Елена Викторовна Шубина

Приманивание удачи. Смотрю и все удается

Обращение к читателям

Здравствуйте, дорогие читатели!

Вы держите в руках книгу, которая поможет вам добиться всего, чего вы хотите!

Это не волшебная палочка, а сделанное практическими психологами пособие для тех, кто понимает, что удача – это чудо, сотворенное своими руками! Эта книга – тренинг. В ней содержатся тексты – познавательная часть. Упражнения и медитации – практическая часть. Вопросы, над которыми стоит задуматься! Прочитав вопрос, остановитесь на минутку и подумайте. И если всплывет что-нибудь интересное – запишите.

И, наконец, в книге много фотографий и иллюстраций – они помогут создать нужный настрой и вселят в вас стремление к победе!

Результаты большинства упражнений стоит записывать. Это наглядно иллюстрирует наши психологические ошибки и помогает увидеть и осознать причины наших неудач.

Выполняйте упражнения последовательно, не перескакивая с одного на другое, и делайте небольшие перерывы (день-два) между заданиями.

Будьте готовы к тому, что в вашей жизни ДЕЙСТВИТЕЛЬНО начнут происходить изменения.

Упражнения, которые вы будете выполнять, реально работают, поэтому будьте осторожны, загадывая желания, которые могут повлечь за собой серьезные изменения в вашей жизни.

Верьте в себя! Без этого не получится даже стопроцентно выигрышное дело! Будьте честными и искренними перед собой! И не жадничайте – подарите книгу-целитель вашим друзьям, чтобы и в их жизни стали происходить благоприятные изменения.

Я желаю вам УДАЧИ!

В добрый путь!

Немного о работе над собой!

Должна признаться, что работать над собой не просто!

Представьте себе старый архив, в котором вам поручили навести порядок. Горы старых папок, пыльных, пожелтевших фолиантов, перепутанная картотека, стопки прошлогодних журналов, и все это надо систематизировать, принять решение о том, что нужно, а что нет, и, чихая от пыли, скучать от пугающего однообразия.

Вот так примерно выглядит и работа над собой.

С терпением и упорством вы систематизируете опыт своего прошлого, пересматриваете убеждения и привычки, анализируете выводы, отслеживаете ощущения, высвобождаете чувства и эмоции. Это не просто!

Зачем это нужно?

Хотя бы для того, чтобы очистить свой «архив» от всего лишнего!

Наши неудачи – это цепочка неправильных действий, которые мы совершаем раз за разом. А в психотерапии нет и не может быть «волшебной пилюли», которая раз и навсегда избавит нас от тенденции совершать одни и те же ошибки.

Но когда вы положите на место последнюю папочку в своем «архиве», когда сознание засверкает чистотой и свежестью, вы вдруг поймете, что проделанная работа принесла не только радость, но и чувство освобождения!

А главное, вы получите инструмент для исполнения своих желаний!

Формирование запроса

Любая удача начинается с запроса. Ведь Вселенная не знает, что вам нужно.

Представьте, что вы приходите на вокзал с намерением купить билет и уехать, но не знаете куда. Что скажут вам в кассе? Как далеко вы сможете уехать?

Также и с нашими удачами и желаниями! Чтобы двигаться вперед, надо точно представлять куда.

Итак, сформулируем запрос.

Я хочу, чтобы ко мне пришла удача, потому что...

Я хочу, чтобы исполнилось такое мое желание...

Для счастья мне необходимо...

А теперь перечитайте, что вы написали.

И сами ответьте себе честно, что можно сказать о человеке, который написал эти слова?

Вы ему верите? Добьется ли он успеха?

К сожалению, большинство людей плохо понимают, чего они хотят добиться. Все хотят быть счастливыми, но многие ли знают как?

Отвечая на вопрос – для чего, – подумайте о том,

что вы будете делать с исполненными желаниями?

Ведь ничто новое не дается человеку без обязанности ему следовать!

Поэтому, следующий вопрос, на который необходимо ответить, -

как изменится моя жизнь, когда я добьюсь исполнения своих желаний?

Планируем события на будущее!

Планирование – очень полезная штука. В принципе, всем нам свойственно планирование. Только обычно планы так и остаются планами, а обещания самому себе ограничиваются желанием начать новую жизнь с понедельника, с начала месяца, с нового года.

Данная техника рассчитана как раз на такую милую человеческую слабость, только на этот раз мы призовем на помощь свои чувства, интуицию и науку – цветотерапию.

Вам понадобится лист бумаги, фломастеры и большая тарелка. По ней вы обведете на листе круг – мандолу (так на Востоке называют рисунок со смыслом в виде круга). С ней мы и будем работать.

1. Итак, перед вами лист, на листе круг. Этот круг – следующий год вашего персонального года Удачи и Процветания. В него вы можете поместить все свои планы и желания на ближайшее будущее.

2. Разделите круг на 12 секторов. Это месяцы. Подпишите их: январь, февраль, март и т. д., начиная с того месяца, который на дворе сейчас. А вот размеры секторов в круге зависят только от вас. Если вы любите лето, почему бы не сделать сектора летних месяцев чуть больше? А противный февраль, когда вам на голову как будто специально валятся все неприятности, я лично всегда делаю очень маленьким. И, кажется, он действительно пролетает быстро...

3. Закрасьте сектора разными цветами. Каждый цвет несет в себе заряд энергии и информацию. Самый энергетически активный цвет – КРАСНЫЙ. Самый спокойный и размеренный – СИНИЙ. ЖЕЛТЫЙ – цвет радости, удовольствия, неги, но одновременно и некоторой инфантильности, отстраненности – подходит для отдыха. ЗЕЛЕНЫЙ – цвет естественности и гармонии. Хорошо, когда под этим цветом проходят месяцы творчества. А если вам предстоит штурм карьерных высот или месяц невероятной трудовой активности (как бывает у «сезонников»), сделайте его ОРАНЖЕВЫМ – не пожалеете.

4. Проанализируйте свое обычное самочувствие и состояние в разные месяцы года и добавьте в эти сектора цвета, соответствующие тому, чего вам обычно не хватает в это время года. Вы можете совмещать цвета, следуя своей интуиции и личному восприятию цвета. Я, например, сделала март – месяц, когда меня преследуют энергопотери, – самым ярким, наполненным всеми красками лета. И вскоре получила приглашение провести в марте несколько семинаров в экзотических южных странах. Отлично отдохнула, загорела, накупалась и подзарядилась энергией до самого лета.

5. Разобравшись с цветами, приступим к планированию событий. В каждом секторе напишите, что бы вы обязательно хотели иметь в ближайшем будущем. Например, поступление в институт. Смело планируйте его на август. Если желание распространяется на весь год, то занесите его в каждый сектор или поставьте рядом с ним точку и прочертите круговую стрелку, которая пунктиром пройдет через все месяцы. Например, деньги нужны весь год, это факт.

А какую сумму вы хотели бы иметь? Напишите сумму, но непременно соотнеся ее с реальностью. Пусть это будет в половину больше того, что вы имеете сейчас, но не в сто раз больше. Психика человека устроена так, что всегда подсказывает способы реализации только под реальные планы. Нереальные типа: хочу миллион долларов лежа не диване, вызывают раздражение. Это – не наш путь.

6. Сколько событий вы запланируете, зависит только от вас. Хорошенько подумайте, что вам действительно нужно, ничего не забудьте. Например, отпуск! Подумайте, где бы вы хотели его провести? Продумайте и место, и время.

7. Если вы пока одиноки, закажите событие – встречу с человеком. Но только не прямо на завтра. Как бы не было велико желание встретить своего Принца или Принцессу, сначала я бы посоветовала заняться собой, подготовиться к встрече. Хорошо реализуется запрос: «получить знаки от Пространства о том, что мне нужно из– менить в себе, чтобы стать лучше и гармоничнее». Правда, за этот запрос придется отвечать.

То есть действительно что-то поменять в себе, когда получите знаки.

8. Проследите, чтобы каждый запрос сопровождался какими-то конкретными качественно-количественными показателями. Все должно быть измеряемо. Отпуск – Канары, карьера – должность начальника отдела (выше можно, ниже нельзя). Рядом с каждым запросом постарайтесь нарисовать знак, символ закрепления. Свадьба – переплетенные кольца. Деньги – значок доллара. Остальное – ваша фантазия.

9. После того, как все будет выполнено, поставьте в середине круга точку. Это будет означать, что запрос включен и начинает работать.

Круг вырежьте и спрячьте куда-нибудь среди вещей, которые постоянно носите с собой. В кошелек, под обложку ежедневника, в карман сумки и забудьте о нем. А через год достаньте (если вспомните) и посмотрите, что сбылось. Уверена – удивитесь!

Как отправить запрос во Вселенную?

Если вы точно знаете, чего хотите, и распланировали это уже давно, можете воспользоваться техникой отправки запроса во Вселенную.

Вам хорошо известно, что чтобы желание сбылось, о нем надо заявить миру! Не надейтесь, что кто-то свыше догадается сам о том, что вам нужно.

ПРОСИТЕ!

ПРОСИТЕ СМЕЛО!

И не бойтесь быть осужденными за меркантильность или «меленькие глупые желания». Там, где рождаются чудеса, не судят по человеческим меркам. Желайте и получите! Правда, не обессудьте, если это придет не тогда, когда вы ждете.

С реализацией желаний иногда приходится повременить.

Чтобы отправить запрос, представьте себе, что в вашем теле рождается и созревает большой кристально чистый светящийся шар. Представьте, что вы держите его в себе, наполняете его красками и всеми нюансами своих желаний! Самым лучшим местом для выращивания желания является низ живота – зона, самой природой предназначенная для зарождения нового.

Подышите животом. Вы ощутите, как перекатывается и наполняется шарик. Когда шарик-желание проявится в вашем теле достаточно явно, сложите губы в трубочку и начните медленно выдувать шар из себя. Вы удивитесь, как много воздуха, оказывается, можно выдуть таким способом.

Выдохнув все до последней капли, представьте, что шарик улетает вверх, в небо. Или лопается, разбрызгивая по земле разноцветные капли! Все!

Теперь вы можете жить дальше и ждать! Желание исполнится, и довольно скоро! Главное – не пропустить, когда оно придет к вам, и не перепутать его с чем-то другим.

Медитация на поток удачи

Выберите время, которое вы можете посвятить только себе. Отгородитесь от постороннего вмешательства и посторонних звуков.

Займите позу, в которой вам будет удобно.

Обычно это поза лотоса, со скрещенными ногами и прямой спиной, или любая другая, главное, чтобы ваше тело не напрягалось от длительного сидения, ноги касались пола, а под вами была твердая поверхность.

Включите спокойную музыку.

Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и плавный медленный выдох, представляя и чувствуя, как воздух беспрепятственно проходит по вашему телу. Понаблюдайте за дыханием.

Представьте себе, что струи воздуха, легко проникающие в ваши ноздри, имеют цвет. Какой? Для начала выберите цвет, который вам больше всего нравится. Допустим, золотистый.

Представьте, как воздух цвета спелой пшеницы легко заполняет ваши легкие. Возможно, он принесет вам ощущение запаха леса и свежей скошенной травы, горячей от солнца, утомленной земли и только что испеченного хлеба. Дышите и наслаждайтесь золотым воздухом!

Затем окрасьте струи воздуха в голубизну лесных озер, белизну свежего молока, глубокую зелень июльской травы. Попробуйте подышать всеми цветами радуги, и ваше тело расслабится, вы ощутите приятную негу.

Сконцентрируйтесь на ощущениях тела. Какие они? Чем дольше вы будете медитировать, тем больше ощущений подарит вам ваше тело. Возможно, вы ощутите легкий озноб – это распределяется по телу высвобожденная в процессе медитации энергия. Возможно, вы почувствуете тепло. Значит, вы получили «подкачку» из Вселенной. А может быть, в груди, животе, спине, плечах вы ощутите приятную негу и пустоту. Так освобожденное от напряжения тело входит в состояние покоя и готовности воспринимать информацию.

Теперь начните общаться со своим телом и сознанием, Вселенной, Богом, вашими небесными покровителями, словом, с любой составляющей этого мира, в которую вы верите и от которой хотите получить помощь.

Начните с благодарности за все, что у вас есть. Вы живете и это уже большая удача! Затем вы можете заказать себе то или иное событие, просто попросив его у Вселенной. Можете поискать ответ на вопрос. Попутешествовать. Просмотреть вероятность свершения того или иного события. Словом, делайте все, что захотите. Заканчивая медитацию, обязательно благодарите Вселенную за помощь.

Нельзя просить за других людей, нельзя желать себе или другому ничего плохого, нельзя просить событий, которые требуют вмешательства в волю другого человека (например, «пусть он меня полюбит»). Все остальное просить можно. Запрос должен быть конкретным, а не общим. Если вы просите денег, просите конкретную сумму и не забудьте указать в какой период. Просите работу – заказывайте, какую именно, где, с какой зарплатой и в какой срок.

В то же время медитация – это не палочка-выручалочка на все случаи жизни. Это глубокая техника познания себя. Используйте ее тогда, когда вам есть что сказать себе и миру!

А потом начните медленно возвращаться к реальности. Сделайте глубокий вдох, пошевелите плечами, покрутите головой, осторожно встаньте и постарайтесь не осквернять очищенное тело и сознание ссорами, суетой и ненужными волнениями.

В моменты кризиса и усталости вы можете использовать технику беззвучной медитации. Погружайтесь в медитативное состояние в тишине и без слов. Просто слушайте тишину, стараясь остановить поток мыслей. Как правило, после такой медитации возвращается ясность мыслей, приходят правильные решения.

К беззвучной медитации хорошо прибегать тогда, когда вы жаждете изменений, но пока не знаете, какими они должны быть. Иными словами, запрос еще не сформирован.

Помните: никогда не просите у Вселенной «чего-нибудь», иначе чего-нибудь и получите.

Путешествие к месту Силы

Представьте себе самое лучшее место на Земле!

Возможно, это то место, где вы когда-то уже были. Или только мечтаете побывать. Постарайтесь увидеть его в деталях. Что вас здесь особенно привлекает: цвет, запах, звук, климат, время года или время суток? Мысленно перенеситесь в это место и найдите в нем себя. Пройдитесь по нему, познакомьтесь с каждой его деталью.

Впитайте в себя его цвета, формы, звуки и движения.

Почувствуйте мягкость земли под ногами, прислушайтесь к звону мошкары и движению воды. Вот хрустнула ветка. Запомните и этот звук.

Представьте и соберите множество крошечных деталей, чтобы картинка стала еще реальнее и острее.

Прочувствуйте изменения в теле. Вам стало легче дышать!

Появилось ощущение легкости и освобождения во всем теле.

Теперь остановите картинку. Сфотографируйте себя и отыщите в своем воображении место, куда можно было бы поместить фотографию. Это может быть реальное место в вашем доме – книжная полочка или альбом для фотографий, а может и воображаемое, например, в вашем теле.

Теперь, когда вам будет неспокойно или грустно, мысленно возвращайтесь в свое место Силы. А фотография в воображении – лишь еще один быстрый и надежный способ туда вернуться.

Это упражнение подходит как для медитации, так и для саморегуляции.

Готовы ли вы к ответственности?

Наша Вселенная, как и любой хороший психолог, работает с запросом клиента. Заявления типа «Чего-то мне как-то не так» – не проходят. «Ты скажи, чего ты хочешь, а я уж буду думать, как тебе это обеспечить. Но только не взыщи, если за это придется чем-то поплатиться».

Когда-то, много лет назад, мне было очень плохо. Несчастливая семейная жизнь, скучная работа, безнадега, рутина, относительное безденежье. «Не хочу так!» – сказала я однажды и заказала себе другую жизнь. Совсем другую.

Сначала ушел муж. Потом, когда я ждала рождения второго ребенка, меня бросил его отец, я потеряла работу. Денег не стало совсем. Разъехались друзья, ушли на пенсию родители. Казалось, в моей жизни планомерно производят зачистку. И только когда от прежней жизни осталось одно пепелище, начало что-то выстраиваться.

Сначала появилась работа. Потом ее стало так много, что можно было выбирать. Постепенно выросли доходы, появились интересные предложения. Я стала писать книги и много ездить по миру.

И вот когда, казалось, было все, что я хотела, – появился Он, мужчина моих грез. Я нашла его в другом городе, в другой стране, где никогда не оказалась бы, если б не моя совершенно новая жизнь. А однажды он признался мне, что так же, как и я, заказал себе другую жизнь.

Вы хотите знать, что вас ждет? Для этого надо лишь заняться анализом собственных запросов. И не сомневайтесь, вы получите именно то, что вы и хотели.

Одна моя подруга с детства говорила: «Мужчина – это тот, кто тратит на тебя деньги!» Сегодня вокруг нее полно деловых партнеров, и все как один тратят на нее деньги: дорогие подарки, рестораны, поездки, полеты бизнес-класса, пятизвездочные отели. От аромата цветов в рабочем кабинете нечем дышать. На визитках – слова благодарности за успешно проведенные сделки. И ни одного любовного признания... Но разве не получила она то, что хотела?

Или наоборот. Ты говоришь: «Как хочется любви!» И незаметно вдруг обрастаешь огромным количеством действительно любящих тебя людей: мальчишка-курьер на работе, заправщик на бензоколонке, восьмидесятилетний сосед, его пятилетний правнук, троюродные сестры и братья из Караганды приехавшие в гости, чтобы засвидетельствовать свою любовь и надолго поселившиеся в твоей квартирке. Ты хотела любовь – получи! Не хочешь такую? А просила.

Заигрывание с судьбой, или Почему мы лукавим сами с собой?

Чтобы получить то, что вы хотите, необходимо сделать «заказ». Как в ресторане. К вам никогда не придет то, чего вы не попросили. В отношении больших жизненных событий это нередко почему-то остается за кадром. Нам всем свойственно внутреннее кокетство, мы хотим выглядеть лучше и в собственных, и в чужих глазах, и уж тем более в глазах Бога.

«Только не подумайте, что я такая... На самом деле я сильная (слабая), добрая (злая), желаю всем только добра, ну, за исключением этих двоих».

Кому ты пытаешься что-то доказать?

«Господи, только не подумай, что я хочу денег, просто я хочу хорошо жить, ни в чем не нуждаться», – говорит человек, и сам не понимает, что за ложным кокетством теряет возможность получить то, что хочет, и силу своего намерения.

В какой-то момент подлинное прорывается наружу. И вы, потратив десяток лет на создание собственного бизнеса и образа «железной леди», рыдаете на кухне у подруги – «как же никто не видит, что на самом деле я просто создана для семейной жизни».

А ведь далеко не за всеми желаниями нужно ходить к высшим силам. Большую часть вполне способны исполнить те, кто рядом с нами.

Как ваш начальник может догадаться, что вы мечтаете о повышении, если вы не проявляете никакой инициативы?

Как друзья узнают, что вместо традиционных «Паркеров» и «Зиппо» на день рождения вы с удовольствием поиграли бы в пейнтбол?

Одна моя знакомая долго не могла понять, почему муж никогда не тратит на нее деньги. Любит, заботится, на руках носит, но вот сделать подарок ему в голову не приходит.

В результате анализа выяснилось, что она бессознательно боится и считает постыдным оказаться в материальной зависимости от мужчины, поэтому никогда не ходит с мужем по магазинам и всегда говорит, что у нее все есть.

Научитесь ясно выражать свои мысли и желания.

Никогда не соглашайтесь на меньшее, если хотите и знаете, что можете получить больше.

Не лгите себе, что рады бесполезным подаркам и можете обойтись малым.

Счастье – это когда ты только подумал, а оно у тебя уже есть – достигается путем длительного выстраивания с окружающими отношений, не приемлющих лжи и ненужного кокетства.

Люди должны знать, что вы любите, а что нет. На что вы согласны, а что не потерпите ни при каких обстоятельствах.

К чему вы стремитесь и каковы ваши приоритеты.

И чем конкретнее вы будете, тем легче будут исполняться ваши желания!

Моя коллекция побед

Когда нам бывает плохо, страшно, одиноко, а неудачи, кажется, сбивают с ног, мы говорим себе: «Да ладно, вспомни, ведь не всегда было так», – и на душе действительно становится легче.

Этот прием – вспоминание своих собственных достижений – я предлагаю использовать не время от времени, а постоянно.

Называется он «коллекция воспоминаний».

Возьмите лист бумаги и запишите все случаи, когда вы были на 100 % довольны собой.

Хочу предупредить, что у большинства людей это задание вызывает трудности. Оказывается, мы больше склонны вспоминать неприятные моменты жизни, но не потому, что нам нечего вспомнить о себе хорошего. Просто хорошее о себе вспоминать непринято. Хвалить себя – значит хвастаться, выделяться, а это плохо, учили нас папы, мамы и учителя.

Наше общество не приемлет самопохвал, поэтому мы загоняем в себя честолюбивые воспоминания. Зачем, если ими все равно не придется воспользоваться?

Долой ложный стыд!

Мы имеем право помнить о себе самое лучшее!

Коллекционируйте воспоминания о своих достижениях, удачах, победах, радостях и моментах подлинного творческого экстаза. Записываете их!

И время от времени перечитывайте и убеждайте себя – у вас все получается!

Как пользоваться коллекцией?

Чтобы легче пользоваться воспоминаниями, поселите их в своем теле. Это очень просто.

Определите, что за хорошее воспоминание у вас отвечает, например, левая рука, а за текущее состояние – правая. Теперь, каждый раз, когда на вас накатывает уныние или требуется эмоциональная поддержка, соедините левую и правую руку. Переплетите пальцы. И вскоре ваше эмоциональное состояние улучшится, а сил станет заметно больше.

Стать творцом своей судьбы!

Все люди живут по заранее намеченному и однажды выбранному для себя жизненному сценарию, где преобладает жесткая система причинно-следственных связей. Если зазвонил будильник – надо вставать. Включил чайник – пора завтракать. Если выходные – отдыхай. Будни – работай. Стабильный, до тошноты и скуки, ритм жизни программирует нашу психику на определенные события и настроения.

При таком подходе места для незапланированных удач практически не остается. Пока мы держимся за стабильный образ мира и стабильный порядок вещей, ничего нового и действительно интересного в нашей жизни произойти не может. Ваша картина мира – это ваша личность. Что внутри, то и снаружи. Попробуйте разрушить этот стабильный мир и пустить в свою жизнь спрятанного где-то глубоко внутри Творца, который и притянет в вашу жизнь удачу!

Как это сделать?

Придумайте новый образ

Как вы себя обычно чувствуете, когда идете на работу? Как загнанная лошадь? Отлично, вот ваш новый образ:

Я – Юная Гнедая Кобылица, скачущая к Удаче!

Или:

Я – Везунчик, которому все дается легко!

Готовы черпать удачу ложками? Образов может быть много. Меняйте их, как шляпки. В зависимости от погоды и настроения.

Дальше с образом нужно работать.

Можно постоянно твердить про себя:

«Я– та, которой улыбается Удача».

«Я- та, у которой все получается!»

Еще эффективнее произносить имя вслух или писать красками на бумаге, пальцем на стекле, помадой на холодильнике, установить в качестве заставки для телефона. Еще эффективнее вовлекать в процесс тело. Какое настроение может быть у той, которой улыбается Удача? Как она себя ощущает? Какие у нее жесты и походка? С какой интонацией она произносит слова? Сыграйте, как в театре, ту, которая вяжет сумочку для Больших денег! Проживите в ее образе пару часов.

Используйте все способы, которые придут в голову, чтобы подойти к полному перевоплощению в новый образ, и тогда однажды вы поймаете на лету состояние Автора, или Творца, то есть режиссера собственной Жизни.

Правила работы с образами

Не привыкайте к образу – привычный образ теряет силу.

Не сомневайтесь. Пришло сомнение – меняйте образ.

Не откладывайте работу с образом на завтра. Завтра уже можно сделать лучше, чем сегодня.

Помните, что вы – Автор, и никто не может отредактировать ваш сценарий, если вы этого не захотите!

Постоянно перевоплощайтесь в новые образы.

Идете устраиваться на работу – примерьте образ ТОГО, КОГО ХОТЯТ ВЗЯТЬ НА РАБОТУ ВСЕ. Можно проще – примерьте образ ЛУЧШЕГО СПЕЦИАЛИСТА. Правда, тут придется соответствовать образу, иначе ваши проблемы только умножатся. Если же вы начнете творить, когда в вашей жизни все хорошо, вот тогда только успевай принимать подарки!

Думай как Волшебник!

В детстве мы все были Волшебниками! Взрослые же об этом забывают.

Начните поступать как Волшебник.

Думать, как он, проблемы – не замечать, реальность – создавать, разговаривая с человеком, обращаться не к нему самому, а к желаемому образу.

Например, у вас нелады с деньгами, работы не предвидится, настроение на нуле, а все знакомые уже собрались в отпуск.

Но вы же Волшебник! Начинайте думать об отпуске. Активно наводите справки, изучайте туристические буклеты, купите себе (пусть даже на последние деньги) очки для подводного плавания и парео для пляжа.

Верьте, развлекайтесь и, самое главное, ЖДИТЕ!

И незаметно придут – сначала работа, потом деньги, потом поездка. Может, в другой последовательности, но придут.

Обращаясь к человеку, который вам неприятен, постарайтесь мысленно представить его другим: грозному начальнику мысленно примерьте клоунский колпак и лиловый шарик на нос, пусть пускает мыльные пузыри.

Представьте, что каждое бранное слово превращается в мыльный пузырь и, лопаясь, брызгает на клоунский сюртук начальника. А он сам такой комично-жалкий, маленький, и голос у него как у мультяшного героя: «пи-пи-пи».

Стойте и смотрите, результат не заставит себя ждать. Один важный полицейский даже обернулся посмотреть, что у него сзади, когда я представила его с большим павлиньим хвостом.

А злую тетку за конторкой, которая никак не хотела давать мне нужную справку, я представила в виде макаки, строящей рожицы. Пришлось угостить ее бананом (реально) и тетка справку выдала. Хотя могла бы отказать.

Если в делах настал долгий застой, можно и «подурачиться».

У одного стильного салона красоты дела пошли на убыль. Директор салона, очень творческая натура, решила проблему просто. Что говорят, когда преследуют неудачи, помните? Ну, смелее, если использовать в качестве термина одну известную часть тела?

Короче, на одной из салонных вечеринок из большого количества плакатов была сконструирована модель этой самой части тела, и все сотрудники с воплями восторга из нее вылезли.

Салон с тех пор процветает.

Три правила удачливого человека

Можно обойтись и вовсе без техник, если следовать трем правилам удачливого человека:

Мечтай, даже если мечта кажется абсолютно несбыточной.

Если тебе что-то нужно, слушай Вселенную. Мечта где-то рядом.

Никогда не пренебрегай случайностями. Именно случайности преподносят подарки.

Как это срабатывает? Стопроцентно!

Работай на совесть

С детства я мечтала о сцене. Но поступать при этом в театральный институт мне не хотелось. Я раз и навсегда выбрала для себя профессию психолога. Вот, только, что было делать с мечтой?

Однажды, лет десять назад, накануне Нового года, я прочитала на столбе объявление – благотворительной организации требовались добровольцы развозить детям-инвалидам подарки. Мне выдали костюм Снегурочки, сказали – приедешь, улыбнешься, вручишь. Я выучила стишки, песенку, придумала целое представление. У меня было по 20 детей в день, детки больные, тяжелые, халтурить я не могла.

И вот в одном большом дружном доме ко мне подошел «друг семьи» и протянул визитку. Он оказался режиссером и постановщиком главного новогоднего представления города. Накануне исполнительница роли Снегурочки повредила ногу и ей срочно требовалась замена. Так, обойдя всевозможные кастинги и отборы, я стала главной Снегурочкой города и две недели выходила на сцену громадного шеститысячного зала, не имея ни актерского образования, ни малейшего опыта работы. Меня даже в театральный после этого звали, но это было уже не важно, мечта-то сбылась.

Мораль: где бы ты ни работал, работай на совесть и тебя обязательно заметят.

Никогда не знаешь, где твоя удача

Несколько лет спустя, будучи организатором психологической конференции, я пригласила одно столичное «светило». В качестве пожелания капризный гуру захотел встретиться с

Александром Сокуровым, известным кинорежиссером, лауреатом многих Каннских фестивалей, человеком недоступным и нетусовочным.

Как его найти?

И вот в поезде по дороге домой я оказываюсь в купе с интеллигентным пожилым мужчиной. Я хотела спать, а он поговорить. Можно было бы повернуться на бок и сделать вид, что сплю, но вежливость не позволила. И что вы думаете? Попутчик оказался большим человеком на Ленфильме и знал режиссера лично. Невероятно, но Сокуров перезвонил мне сам. Тогда же он дал мне путевку в тренерскую жизнь, сказав только одну фразу: «По-моему, вы сами все можете».

После этого как-то сразу и легко я стала вести психологические тренинги. И я в очередной раз убедилась – нет ничего невозможного, если сила твоего желания превосходит силу сопротивления внешних обстоятельств.

Мораль: не пренебрегай общением с простыми (на первый взгляд) людьми. Любой человек рядом с тобой может оказаться именно тем, кто окажет тебе неоценимую услугу.

Будь открыт

Однажды за час до вылета на тренинг в маленький зауральский городок выяснилось, что встречать меня некому, машина сломалась, семинар сорвать нельзя. Это значит, на попутных машинах шесть часов ночью ехать по таежной дороге. Рискованно!

На регистрации передо мной оказался добродушного вида дядька и из его разговора с провожатыми стало ясно, что едет он в тот же город, что и я. Я набралась наглости и попросила дать мне место рядом с ним.

За три часа лету разговорить попутчика сможет даже немой. Оказалось, что он – вице-губернатор этого уральского городка. Чего только он потом для меня не сделал: помог с гостиницей, с местной прессой, дал зеленый свет всем нашим проектам.

Позже я долго работала с его женой и практически сохранила разваливающуюся семью. Эти люди до сих пор верят, что именно для них сломалась машина моих организаторов.

Мораль: получая помощь от других, не забывай отдавать что-то сам.

Принципы Волшебников

Как я уже говорила, каждый из нас может получить все, что он хочет.

Вопрос – какой ценой и что за этим последует.

Чтобы намерение осуществлялось, а желание работало, необходимо следовать трем принципам.

Принцип первый – не навреди.

Убедитесь, что ваши желания действительно экологичны, не принесут никому вреда и не нарушат гармоничного течения жизни.

Принцип второй – вложи в желание что-то.

Вклад может быть любым. Работа, творчество, сила самого желания, спонтанное действие, мантра или молитва.

Главное – сделайте что-нибудь, чтобы ваше желание переросло в намерение.

Чтобы Пространство поверило, что вам это на самом деле нужно.

Принцип третий – умей отпускать желания.

Иными словами, пожелай и забудь. Это означает также, что исполняются только те желания, без которых вы в принципе можете прожить! Поэтому самые лучшие предложения мы получаем, когда уже нашли себе теплое местечко, деньги идут к деньгам, а большая любовь приходит тогда, когда мы наконец-то обретаем самодостаточность.

Откажитесь на время от всех желаний

Выберите себе срок (неделю, месяц, год) за который вы предоставите событиям вашей жизни развиваться по неконтролируемому вами сценарию.

Отдайте свою судьбу в руки Пространству.

Научитесь контролировать спонтанные выплески своих желаний и попытайтесь не хотеть вообще ничего!

Причем «нехотение» касается всего, а не только стратегических событий вашей жизни. Сюда же входит и не хотеть, чтобы побыстрее подошел автобус (а вдруг, вместо автобуса вас решит подвести красавец на дорогой иномарке?), не желать жадному и злому начальнику «чтоб он провалился» (он-то не провалится, разве что в лужу ботинком, а вот вам за пожелание ответить придется!), не просить определенной суммы денег (кто знает, может вам суждено заработать в два раза больше?).

Хочу отметить, что не хотеть – не значит ничего не делать. Все ваши обязанности остаются прежними. Более того, замечено, если не тратить время и психическую энергию на желания, то сил и времени становится как будто больше.

Прежде чем начать эксперимент с отказом от желаний, вы можете ради интереса засечь, сколько минут (а может часов) в день вы пребываете в мечтаниях. Я была удивлена, что даже в моей безумно интенсивной жизни эта цифра достигает получаса. А если бы у меня было время валяться на диване?

Отказаться от желаний – не значит превратиться в безэмоционального сухаря. Важно научиться отличать желание от стратегии жизни. Ваша жизнь остается прежней (по крайней мере, вначале), а вот «ах, если бы» вы говорить перестанете.

Проведите такой эксперимент и будете очень– удивлены результатом!

Магнетизм тела

Магнетизм тела – это качество, которое поможет нам всегда достигать того, чего мы хотим. Обычно, говоря о магнетизме, мы понимаем под ним обаяние личности. Умение улыбаться, говорить комплименты, легко находить общие темы для разговора... Много ли надо, чтобы заслужить титул «обаяшки»? Нередко, копнув глубже, мы разочаровываемся в этом человеке, ведь на одном обаянии далеко не уедешь. Обаяние позволяет только на короткое время добиться успеха. Скажем так, его достаточно, чтобы тебе открыли дверь, а вот чтобы ты стал частым, да еще влиятельным гостем в доме, требуется что-то большее.

Что же это за качество, которым, без сомнения, обладают самые успешные и влиятельные персоны? Это качество – магнетизм. И буквально это означает способность как магнитом притягивать к себе то, что тебе необходимо. Без всяких поправок на внешние обстоятельства, разумеется.

Сразу оговоримся, что человек, обладающий магнетизмом, не обязательно хороший человек.

Самые отъявленные мошенники и серийные убийцы тоже обладали невероятным магнетизмом, который приковывал внимание жертвы и не оставлял ей выбора. Люди, обладающие магнетизмом, как правило, потрясающе успешны в жизни, если вовремя сумеют распознать направление приложения своих способностей. Из них выходят великолепные политики, актеры и преподаватели. Магнетизм относится к социальным явлениям и особенно необходим людям, желающим подняться вверх по социальной лестнице.

Как стать магнетичным?

Прежде всего, необходимо задействовать ресурсы своего тела. Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать движения дикого животного в свободной и дружественной ему стихии? Доводилось ли видеть, как движется рысь, скачет белка, горделиво вышагивает лось? Даже домашний любимец кот Васька является для нас образцом грации и пластики по сравнению с нами – зажатыми и скованными, угловатыми и не раскрепощенными.

Итак, магнетизм тела во многом определяют движения. Чем более естественная, животная пластика, тем больше такой человек приковывает внимание. Подсознательно в каждом из нас заложен зов дикой природы, желание слиться с ней, наполниться ее энергией. Проведите небольшой эксперимент.

Попросите кого-нибудь из близких встать перед вами на расстоянии 1–2 метров. Стойте спокойно и ровно и в какой-то момент представьте, что двигаетесь своему напарнику навстречу. Думаю, вы почувствуете напряжение и готовность к действию. И хотя внешне вы были неподвижны, ваше незримое движение, скорее всего, заметил и ваш помощник. Может быть, он даже непроизвольно сделал шаг назад.

Почему? Сокращаясь, мышцы высвобождают энергию. Движение, которое вы попытались выполнить, было направленным, стало быть, ваш помощник ощутил этот поток энергии. Не потому ли влюбленные люди, даже находясь на значительном расстоянии, прекрасно чувствуют друг друга? Ведь энергия, в отличие от физического тела, легко преодолевает границы и расстояния.

Так что же это такое, магнетизм тела?

Это состояние, в котором все части тела направлены к чему-либо в едином порыве. Когда между мыслями, чувствами и телесными проявлениями человека нет конфликта. Когда «да» это однозначно «да», а «нет» понятно без слов. Когда ни одна часть тела не скрывает ложь и все направлено на достижение одной цели. Такой человек приковывает взгляд, прежде всего, своей искренностью и зримым воплощением принципа «здесь и сейчас». Думает ли акробат в цирке, передвигаясь по канату с хрупкой партнершей на своих плечах, о том, что сын, возможно, не сделал уроки, а зарплату сегодня опять не дадут? Может ли он хоть на секунду потерять присутствие в моменте? И чем обернется для него потеря этого присутствия? Так и мы, если хотим мгновенно овладевать вниманием всех вокруг, должны освоить эту сложную науку присутствия.

В приведенном выше примере диалог частей тела лишь аллегория. Понятно, что тело никаких разговоров не ведет, оно лишь отражает процессы, происходящие в области психического. Но именно на примере тела очень хорошо видно, как глубок, порой, бывает конфликт между желаемым и действительным, скрываемым и проявленным, идеальным и несовершенным.

Нам нередко приходится делать то, что не хотим, скрывать то, что думаем. С детства приученные лукавить, мы думаем, что можем обмануть окружение. Беда в том, что тело по природе своей лгать не может и выдает своего хозяина с головой, только усугубляя внутренний конфликт.

Меня часто спрашивают, почему не удается достичь какой-то цели? В ответ я интересуюсь, а думает ли человек об этой цели или занят какой-то другой мыслью и идеей? Анекдотическая ситуация, в которой женщина во время любовного соития думает не о сексе, а о шубе, которую получит в подарок от богатого любовника, является прекрасной иллюстрацией этого довода. Человек, обладающий магнетизмом, успешен, наделенный телесным магнетизмом – успешен вдвойне. Превратите ваше тело в союзника и вы удивитесь, как невообразимо расширятся границы вашего мира.

О противоречивости желаний

Многие люди плохо различают свои желания и действуют импульсивно под влиянием каждого из них. О таких людях мы говорим – «поверхностный», «сам не знает, чего хочет», и списываем их проблему на недостаток интеллекта, пассивность или избалованность.

На самом деле, у этой проблемы (если это вообще можно назвать проблемой) более глубокие корни, а число людей с подобным отношением к жизни значительно больше, чем мы можем себе представить.

Возможно, такая проблема существует и у вас.

Давайте исследуем ее, а заодно познакомимся с техникой исполнения желаний, построенной на анализе ваших глубинных «хочу» и настройках на их реализацию.

Как это сделать?

Прежде, чем выполнить эту технику и убедиться, что она работает, давайте условимся о правилах.

1. Техника работает во времени, т. е. прежде чем вы увидите ее результаты, должно пройти время, допустим, неделя. Назовем это время тестовым. За это время вы определитесь, работает ли эта техника для вас, и хотите ли вы вообще ею пользоваться.

2. Техника требует предварительной подготовки (анализа), а все остальное делается спонтанно, в любое время суток, между делом. На анализ требуется время и силы, а вторая часть, напротив, вернет вам затраченный потенциал.

Выбираем желания

Необходимо определиться с желаниями. Возьмите лист бумаги и выпишите все желания, которые придут вам в голову. От самых простых и реальных, до отдаленных и сомнительных с точки зрения реализации. Как только почувствуете, что желания закончились – останавливайтесь. Не стоит придумывать ничего лишнего. Если вы что-то забыли – значит, его нет.

Итак, перед вами список. Проанализируйте его.

Есть ли в списке нереальные желания?

Например, желание полететь в космос или стать Мисс Мира при явно не подходящих данных? Это не желания, а мечты. Что ж, и помечтать иногда не вредно, но проследите, чтобы мечты не отнимали у вас время и силы тогда, когда необходимо действовать.

Есть ли в списке противоречивые желания?

Например: я хочу все время отдыхать и хочу достичь больших высот в карьере. Хочу выйти замуж, красивую свадьбу и белое платье, но при этом хочу быть свободной и ни от кого не зависеть.

При ближайшем рассмотрении оказывается, что желание № 1 противоречит желанию № 2, а желание № 3 в чем-то противоречит желанию № 4.

Попытайтесь принять решение в пользу одного из них, но помните, что берете ответственность за это решение. Ни в коем случае не оттягивайте выбор, совершить его рано или поздно придется. И лучше это сделать сейчас, ведь противоречивые желания – это топтание на одном месте. Стоит человеку сбросить с себя этот груз, и энергия, как фонтан, хлынет в тело, повысится настроение, а потенциал возможностей взмоет вверх, как воздушный шар.

Вы можете облегчить себе задачу, изменив (и прочувствовав) формулировку желания. Например:

я хочу сделать карьеру, чтобы иметь возможность в отпуске очень хорошо и качественно отдыхать.

Или:

я хочу иметь серьезные отношения с человеком, который не будет ограничивать мою свободу.

В этом случае ваша психика начнет целенаправленный поиск возможностей для реализации именно этого запроса.

Отказ от ненужных желаний

Итак, подчеркнув противоречивые желания, постарайтесь выделить те, которые вы приняли под влиянием импульса, общественного мнения или по старой привычке.

Найдите в себе силы отказаться хотя бы от одного из них. Предупреждаю, это будет тяжело.

Отказ от желания вовсе не подразумевает взмах рукой («да ладно, обойдусь...»), это глубокая и осознанная работа, когда вы действительно разрываете нити, связывающие вас с этим желанием.

Как это делать?

Проще всего – в медитации.

Закройте глаза и поищите в себе ту часть вашего Я, которая удерживает это желание. Возможно, в прошлом оно было актуальным и имело силу и власть над вами. Возможно, эта часть вашего Я до сих пор живет надеждой на исполнение этого желания.

Постарайтесь увидеть ниточку, которая связывает вас и это желание, от которого вы готовы отказаться.

Мысленно оборвите или перережьте ее.

Посмотрите, как желание улетает, отдаляется от вас.

Не обещаю, что это будет безболезненно.

А потом посмотрите по сторонам или загляните внутрь себя. И вы увидите, что у вас еще остались желания.

Их много!

Реализация желания

Теперь приступим к разграничению желаний во времени. Проанализируйте их и разнесите по срокам:

желание может быть исполнено здесь и сейчас (например, хорошо сдать экзамен);

желание может быть исполнено позже, но у меня есть все предпосылки к его исполнению (например, купить автомобиль);

абстрактное желание, выполнение которого в данный момент не зависит от меня

(например, выйти замуж, при условии, что на горизонте нет ни одного мало-мальски достойного претендента).

Разделите все желания по группам и оцените процент реальности их выполнения.

Конечно, нельзя отрицать и появления чуда в вашей жизни: автомобиль можно выиграть в лотерею, или прямо завтра встретить на улице сказочного Принца. Но, как показывает практика, чем вы более целенаправленны в жизни, тем более закономерны и чудеса. Это как бонусы в игре, где для их получения надо все-таки начать игру. И эта техника более чем актуальна для получения бонусов!

Выберите то желание, которое сейчас ближе всего к вам, т. е. какое реальнее всего осуществить.

Сосредоточьтесь на нем.

Посмотрите, нет ли на его пути каких-либо спонтанных, сиюминутных и ложных желаний, установок, которые могут помешать его исполнению и не привести вас к желанной цели.

Например, если вы хотите успешно сдать важный экзамен, и не мешало бы к нему подготовиться, а на поверхность выскакивает желание посмотреть телевизор, усильте желание сдать экзамен, представив его не разовым достижением, а цепочкой событий. Например:

сдав экзамен на отлично, меня порекомендуют на практику в ведущую фирму отрасли, пригласят на работу, начнут повышать по службе и т. д.

Теперь мысленно поставьте это желание вперед. Оно должно быть перед вашими глазами в виде надписи, образа или ощущения.

Расширьте его до тех пределов, до каких только возможно.

На секунду полностью станьте этим желанием!

А теперь уже наяву сделайте движение вперед к этому желанию. Это может быть шаг или протянутые руки.

Включите ваше тело в реализацию желания.

После этого вы, скорее всего, почувствуете прилив сил и сможете спокойно приступить к делу.

Периодически вспоминайте о желании и проверяйте, по-прежнему ли оно занимает важное место в вашем сознании. И когда оно будет исполнено (и только тогда) замените его другим, следующим из вашего списка желаний.

Возможно, у вас возникнет вопрос – а как же быть с теми желаниями, которые могут быть исполнены параллельно. Не беспокойтесь, никуда они не денутся, и также будут исполняться.

Данной техникой мы только усиливаем ваш потенциал, направленный на реализацию желаний, и даем вашей психике инструмент для анализа и управления событиями вашей жизни.

В то же время эта техника помогает избежать разброса и противоречия в желаниях, которые существенно оттягивают у нас энергетический потенциал.

Как только вы увидите, насколько легко и быстро исполняются желания, а на их реализацию высвобождаются все новые и новые силы, когда научитесь отделять главное от второстепенного, вы сможете пользоваться этой техникой тогда, когда вам это нужно.

Боремся со страхом неудачи

В жизни каждого человека случаются неудачи. Ну, так что же? Неудача – это опыт, после нее следует задуматься, поблагодарить за урок, собраться с силами и идти дальше! Но для некоторых неудача так страшна, что они стараются вообще ничего не делать, лишь бы ее избежать.

Следующее упражнение поможет вам преодолеть страх перед неудачей, а подойдя к работе творчески, вы получите ни с чем не сравнимое удовольствие!

Для начала подумайте:

какой неудачи вы страшитесь больше всего?

Теперь представьте, что вы готовите об этом телерепортаж для выпуска новостей. Сочините текст и запишите его. Кто из ведущих рассказывает о вашей неудаче? Представьте, как это звучит голосом вашего любимого ведущего.

Теперь представьте, что об этом событии скажет ваш самый близкий друг, ваши родители, наш президент. Какими словами они будут говорить? Что они скажут другим, а что лично вам?

Теперь представьте, что Задорнову или Петро-сяну поручили написать о вашей неудаче юмореску. Помните, что в юмористическом рассказе должно быть хоть немного юмора.

Признайтесь себе в этом!

Смелее!

Ведь вас никто не слышит!

Возьмите лист бумаги, ручку и представьте, что самое страшное уже произошло. Вы потерпели именно эту неудачу! Напишите рассказ об этом.

А теперь посмотрите на эту неудачу глазами Бога! Что сказал бы Бог? Поговорите с Богом! Представьте, что у вас есть пять минут, когда вы можете сказать Богу все, что хотите. Станете ли вы говорить о своем страхе неудач?

Напишите письмо Богу! И после всего этого послушайте внутри себя ответ!

Как работать с досадой по поводу того, что вы поступили не так?

Выберите полчаса свободного времени и место, где вас никто не потревожит.

Вспомните в деталях, как разворачивалась ситуация, когда вы поступили «не так». Посмотрите по сторонам и ответьте на вопросы:

Если бы в этом пространстве была точка, с которой начиналась эта ситуация, то где бы она была?

Встаньте на эту точку.

В каком направлении развивалась бы ситуация, если поискать это направление в пространстве?

Сделайте несколько шагов в этом направлении, прокручивая в памяти, как вы поступили и что чувствовали.

Вернитесь на точку начала.

Подумайте, как бы вы хотели поступить в этой ситуации?

В каком направлении развивалась бы эта ситуация, если бы вы поступили как хотели?

Повернитесь и сделайте несколько шагов в этом направлении. На каждом шаге останавливайтесь и спрашивайте себя:

А что было бы дальше, если бы я так поступил?

Следите за тем, чтобы ваши фантазии не улетали слишком далеко.

Возможно, на каком-то шаге вы осознаете, что если бы поступили иначе, то все равно не достигли бы желанного результата.

Затем пройдите еще раз по первому пути. Еще раз по второму. А потом освойте шагами все пространство МЕЖДУ векторами, которые вы проложили в пространстве. Вышагивая, подумайте, что у этой ситуации могло бы быть очень много различных развязок и каждый шаг можно сделать по-другому, можно по-разному, вы свободны в выборе!

Подведите итог этой работы. Ответьте себе, что нового вы получили и какие выводы сделали.

Послесловие

Дорогие читатели!

Работа с книгой подошла к концу!

Хочется верить, что в вашей жизни уже начали происходить позитивные изменения.

Но помните, что удача – это всего только шанс, которым надо суметь умело распорядиться. А значит, надо работать, усовершенствовать и развивать полученное так, чтобы из маленькой, а может, и большой удачи оно превратилось в одержанную вами Победу или заслуженный Успех!

Помните, что лишь тот человек обретает в жизни все, кто способен кроме себя подумать еще и о других! Эгоист быстро получает, но быстро и теряет. Тот же, кто делится своими приобретениями и радостями с другими, в результате приумножает их вдвойне. А исполненное желание, которое вы не обернули себе на благо, не ляжет в основу будущих чудесных свершений.

Относитесь с благодарностью, трепетом и любовью к подаркам из Вселенной и будете щедро одарены новыми подарками!

Поэтому, мечтайте, загадывайте желания, ищите удачу и творите свою судьбу по своему выбору, но только не останавливайтесь! Развивайтесь! Узнавайте новое! Создавайте новое!

Делайте этот мир лучше и мир в ответ сделает ваш завтрашний день лучше, чем предыдущий!

Удачи и счастья вам!

Content

Елена Викторовна Шубина
Приманивание удачи. Смотрю и все удается

Обращение к читателям

Немного о работе над собой!

Формирование запроса

Планируем события на будущее!

Как отправить запрос во Вселенную?

Медитация на поток удачи

Путешествие к месту Силы

Готовы ли вы к ответственности?

Заигрывание с судьбой, или Почему мы лукавим сами с собой?

Моя коллекция побед

Как пользоваться коллекцией?

Стать творцом своей судьбы!

Придумайте новый образ

Правила работы с образами

Думай как Волшебник!

Три правила удачливого человека

Работай на совесть

Никогда не знаешь, где твоя удача

Будь открыт

Принципы Волшебников

Откажитесь на время от всех желаний

Магнетизм тела

О противоречивости желаний

Выбираем желания

Отказ от ненужных желаний

Реализация желания

Боремся со страхом неудачи

Как работать с досадой по поводу того, что вы поступили не так?

Послесловие