Геннадий Петрович Малахов

Рецепты здоровья на каждый день

От автора

Каждый хочет быть здоровым и никто не желает думать о болезнях. Но так или иначе, рано или поздно тот или иной недуг настигает практически каждого человека. Согласитесь, что в таком случае хорошо быть вооруженным и, значит, в какой-то степени защищенным от болезней. В чем же будет заключаться эта защита? Да хотя бы в том, что вы, получив информацию о своем организме, о процессах, которые в нем происходят или могут происходить, будете знать, как правильно вести себя при том или ином недомогании, как распознать заболевание и что можно применить в качестве первой самопомощи.

Я предлагаю вам уникальную программу здоровья, рассчитанную на год. Следуя моим советам и рекомендациям, вы добьетесь поразительных результатов – избавитесь от болезней, шлаков, лишнего веса, позабудете о стрессах, беспокойстве, неуверенности. Через год вы станете здоровым человеком.

Что от вас требуется? Только очень сильное желание изменить свою жизнь, отношение к своему телу, научиться позитивному мышлению и использовать силу разума для собственного исцеления.

Какие средства помогут вам достичь здоровья? Для тела – травы, плоды, коренья, листья, цветы, ароматические эфирные масла. Для души – медитации, целительные настрои. Изучите законы оздоровления, попробуйте следовать им, и вы увидите, как изменится ваша жизнь, сколько доброты, радости, счастья внесут они в вашу жизнь.

Для очищения и лечения я рекомендую использовать только природные компоненты. Дары природы помогут вам естественным путем восстановить организм, приобрести силы и энергию без таблеток и лекарств.

Лекарственные травы – настоящее чудо природы. Их гораздо больше, чем обычно думают люди. Эти травы буквально окружают нас со всех сторон, а мы зачастую просто топчем их ногами, не догадываясь, что проходим мимо драгоценного и так необходимого нам лекарства…

Сегодня нет необходимости собирать травы самим – в аптеках можно найти практически любые травы, поэтому рекомендую покупать их именно там. Согласитесь, что, не являясь большим знатоком трав, при сборе вы можете ненароком и ошибиться, приняв одну траву за другую – есть травы, по форме листьев и цветов очень похожие друг на друга, но при этом одна действительно будет лекарством, а вторая в лучшем случае бесполезна, а то и ядовита… Кроме того, необходимо в обязательном порядке соблюдать условия сбора трав, точно знать, в какое время их нужно собирать – до цветения, во время цветения или после, а также какая именно часть растения является лекарственной. Все это по плечу только специалисту. И, кроме того, травы, продающиеся в аптеке, в обязательном порядке проходят медицинский контроль. Собирая же травы самостоятельно, вы не всегда можете быть уверены, что они растут в экологически чистой зоне и не вобрали в себя каких-нибудь вредных веществ из окружающей среды. Но можно поступить по-другому: посмотрите, не растут ли некоторые из лекарственных трав на вашем садовом участке, или же вы можете их посеять, и тогда будете уверены в их экологической чистоте. Собирая травы в лесу и на лугу, обязательно сверяйтесь со справочником по лекарственным травам.

Начните новую жизнь с ближайшего понедельника – жизнь без таблеток и проблем, полную здоровья, счастья, гармонии, бодрости и добра!

Я желаю вам доброго здоровья.

Январь

Основной темой работы над своим здоровьем в этом месяце будет очищение организма и переход на правильное, полезное питание. В январе биоритмологически активна поджелудочная железа, поэтому ей необходимо уделить особое внимание. Пейте больше жидкости: она выводит из организма токсины, образующиеся от распада алкоголя, промывает почки и печень, очищая их от побочных продуктов переваривания тяжелой белковой пищи. Это могут быть чистая вода (протиевая, омагниченная), травяной или зеленый чай.

Поддержите ослабленный организм приемом общеукрепляющих сборов, неплохо регулярно принимать контрастный душ, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе. Это повысит ваш иммунитет и даст силы противостоять возможным эпидемиям гриппа и простудным заболеваниям.

Начало января – прекрасное время для того, чтобы выработать план оздоровления на целый год. Включите в свое расписание не только процедуры очищения, но и короткие голодания, приступайте к овладению медитацией. Все это позволит вам улучшить не только свое физическое состояние, но и укрепить дух, стать сильнее, настойчивее в достижении своих целей.

Оздоровление должно быть не обузой для жизни, а радостным элементом, расцвечивающим нашу повседневность на протяжении всей жизни. В оздоровительной работе со своим организмом надо найти интерес и вдохновение. Если она вам в тягость, доставляет неприятные хлопоты – значит, это не оздоровление, а наработка негатива, который начнет разрушать здоровье. Лечение без самостоятельной нормализации и гармонизации связей организма с окружающей средой дает временный эффект. Природой указан один путь – единение организма человека и окружающей среды в течение всей жизни. И идти по этому Пути надо с радостью и вдохновением.

1 января

Целебный аромат эвкалипта

Помогает при гипертонии, снижает артериальное давление. Эвкалиптом рекомендуется дышать людям, страдающим хроническим гайморитом, фронтитом. Благодаря содержащимся в нем фитонцидам и эфирным маслам, он хорошо прочищает носоглотку.

2 января

Луковый сок

Сок лука применяют как противогриппозное, отхаркивающее, мочегонное, послабляющее, противогеморройное и ранозаживляющее средство. Лук и сок из него способствуют сохранению зубов (препятствуют кариесу и прочим гнилостным процессам в полости рта), повышают аппетит, улучшают пищеварение (за счет своих «горячих» свойств), стимулируют выработку спермы, улучшают зрение, способствуют выведению песка при почечно-каменных болезнях (летучие вещества лука обладают дробящим эффектом).

3 января

Кофейная клизма

В стакан кипятка добавьте 3 ст. ложки молотого натурального кофе. Прокипятите 3 минуты, уменьшите огонь и подержите раствор на медленном огне еще 12 минут. Затем процедите и охладите до комнатной температуры. Проведение кофейной клизмы аналогично медовой. Кофе активизирует слизистую толстого кишечника, способствуя выводу токсичных веществ, благоприятно воздействует на работу надпочечников, печени, желчного пузыря.

4 января

Отвар овса в молоке с медом

Зерна овса всыпать в кастрюлю до 1/3 ее объема, залить почти доверху молоком, варить на слабом огне до полной готовности, время от времени добавляя молоко до первоначального объема, затем остудить, процедить, отжать овес через марлю, добавить в отвар мед в соотношении 2: 1. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день при истощении организма после перенесенных заболеваний. Отвар обладает легким слабительным действием.

5 января

Правильная последовательность выполнения очистительных процедур

В период очищения организма надо целенаправленно помогать ему, не тратить попусту жизненную энергию, которая должна направляться на выведение шлаков. В первую очередь надо изменить и уменьшить рацион. Натуральная растительная пища – овощи, фрукты, свежевыжатые соки, каши из цельных зерен – сама по себе способствует очищению организма. Разного рода пищевые разгрузки, периодические голодания, посты заметно способствуют естественному очищению организма. Крайне желательно увеличить мускульную и двигательную нагрузку на организм, заставив межтканевую жидкость активнее цикрулировать и вымывать «застрявшие» в ней шлаки.

Главным «загрязнителем» внутренней среды человеческого организма является толстый кишечник. Поэтому и начинать необходимо с него. После его очищения и нормализации функций, кровь становится чистой – и организм получает стимул к возрождению.

Одновременно с очищением толстого кишечника следует провести очищение организма от паразитов (в основном от глистов). Это вполне оправданная процедура из-за массового поражения населения разного рода паразитами. Но в некоторых случаях очищение от микропаразитов (патогенных бактерий и грибков) затянется на полгода – год, так как от них надо очистить кровь, лимфу, ткани.

Ввиду того что грязная кровь многие годы циркулировала от толстого кишечника через печень, она значительно загрязнена, что приводит к нарушению портального кровообращения и нарушению всех видов обмена веществ и энергии, которые в ней происходят. Очистив печень, мы нормализуем кровообращение, что способствует резкой активизации работы органов брюшной полости, облегчает работу сердца, и восстанавливаем все виды обменов в организме (белковый, жировой, углеводный, минеральный, витаминный и т. д.).

Теперь необходимо почистить почки – орган гомеостаза, поддержания постоянства внутренней среды организма. В течение суток через них фильтруется примерно 150 л крови! К тому же древние мудрецы утверждали, что почки являются хранилищем первородной энергии. И если они ослабли, человек теряет ее и быстро старится.

Далее можно приступать к очищению соединительной ткани и жидкостных сред организма (лимфы, крови). Это последняя процедура делает тело человека полностью чистым.

Пройдя в такой последовательности очистительный цикл, мы заново возрождаем свой организм. После нам вообще могут не понадобиться другие – второстепенные – очистительные процедуры.

6 января

Скорлупотерапия

Скорлупа куриного яйца – идеальный источник кальция, который легко усваивается организмом, особенно молодым, растущим, набирающим вес.

Недостаток кальция, тем более в костях, – одно из самых распространенных нарушений обмена веществ у детей; страдают им также беременные и кормящие женщины. Расстройство кальциевого обмена часто сопровождается малокровием, снижением иммунитета (частые простуды). От этого начитаются аллергии и прочие инфекции типа герпеса и т. п.

Куриные яйца нужно предварительно вымыть теплой водой с мылом, тщательно ополоснуть. Содержимое яйца удалить, а саму скорлупу подсушить и перемолоть в порошок.

Для маленьких детей вымытое яйцо дополнительно, на 5 минут, нужно поместить в кипящую воду. Это позволяет уничтожить вредные бактерии на скорлупе и полностью обезопасить от них ребенка. Можно использовать и скорлупу куриных яиц, сваренных вкрутую.

Рекомендуется измельчать скорлупу в порошок в эмалированной ступке. При использовании кофемолки снижается активность этого природного лекарства.

Ежедневная дозировка порошка – от 1,5 до 3 г в зависимости от возраста человека. Принимать во время завтрака.

7 января

Первый закон бытия

Правильно взаимодействуйте с Богом посредством религиозных и нравственных законов.

На этом уровне нашего бытия, жизни вершится судьба и карма каждого отдельно взятого человека. Несоблюдение нравственных законов приводит к тому, что от самооздоровления вы получите мизерный результат или лишь временное и незначительное улучшение.

8 января

При простуде

Заварите 1 ст. ложку листьев мать-и-мачехи в стакане кипятка. Остудите, процедите и добавьте 1 ст. ложку меда. Принимайте по 1 ст. ложке 2–3 раза в день.

Смешайте 2 части листьев мать-и-мачехи, 2 части сушеных ягод малины и 1 часть травы душицы. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, настаивайте 5—10 минут, процедите, остудите и добавьте 1 ст. ложку меда. Пейте как чай в качестве потогонного средства.

Залейте 2 ст. ложки бузины черной 2 стаканами кипятка. Нагревайте на водяной бане в течение 15 минут, затем снимите с огня и остудите. Через 30 минут настой процедите и добавьте 2 ст. ложки меда. Принимайте по 1/4 стакана 2–3 раза в день.

9 января

Ванны с лавром

При аднексите женщинам рекомендуется принимать сидячие ванны с лавровым листом. Примерно 80 листочков лавра нужно залить 1 л воды и прокипятить в течение 15 минут. Процеженный отвар вылейте в ванну с кипяченой теплой водой. Температура воды в ванне должна быть такая, чтобы, присаживаясь в нее, вы ни в коем случае не обжигались. Принимать ванну следует 15–20 минут. Если вода начинает остывать, нужно подлить горячей кипяченой воды, чтобы температура оставалась комфортной.

10 января

Сладкий вкус пищи

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Сладкий вкус наиболее силен по лечебной силе, укрепляет, увеличивает силы тела, способствует пищеварению, обладает небольшой теплотворной способностью. Сладкое способствует заживлению ран, проясняет органы чувств, способствует долголетию. Продукты, обладающие сладким вкусом, полезны детям, старикам и ослабленным. Другими словами, он стимулирует жизненный принцип «Слизи».

Чрезмерное употребление продуктов, обладающих сладким вкусом, вредно, так как приводит к тучности, образованию жировиков и болезням выделительной системы.

11 января

Классический квас

Вам потребуется 200 г сухарей из черного хлеба, 3 л воды, 3 ст. ложки сахара, 2 ст. ложки сухого кваса, несколько ягод изюма, 10 г дрожжей, несколько листочков мелиссы.

Сухари засыпьте сахаром, добавьте сухого кваса и дрожжей, изюм и мелиссу и залейте все кипятком. Закройте квас крышкой и настаивайте его в течение 2 суток. Когда квас перебродит, слейте его, процедите, добавьте 2 ст. ложки сахара и перелейте в бутылки. Храните готовый квас в прохладном месте.

12 января

Как избавиться от пяточных шпор

Смешайте 100 г несоленого сливочного масла с разбитым вместе со скорлупой куриным яйцом. Залейте 1/2 стакана уксусной эссенции и настаивайте в темном прохладном месте 3 недели, периодически перемешивая содержимое. Распарив пятку, наложите на шпору ватный тампон с тонким слоем этой мази. Прибинтуйте тампон к ноге и наденьте сверху теплый носок. При появлении жжения тампон снимите и протрите пятку сухой тряпочкой. Курс лечения – 5 дней.

13 января

Овсяный кисель

Литровую банку овса промыть, переложить в эмалированную емкость объемом 4–4,5 л, залить 3 л теплой кипяченой воды, добавить кусочек ржаного хлеба и поставить на подоконник на солнце, обвязав кастрюлю одним слоем марли. После того как содержимое кастрюли забродит (через 3–4 дня), слить слизь, поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения и кипятить 3 минуты, затем остудить в холодной воде. Употреблять кисель как общеукрепляющее средство. Можно добавлять молоко.

14 января

Контрастные чесночные ванны

Хорошим способом лечения гипертонии, бессонницы, варикозного расширения вен, мигрени, слабых менструальных выделений являются контрастные чесночные ванны с резкой сменой воды от горячей до очень холодной. Сначала на 2 минуты опустите ноги в горячую чесночную ванну, затем в холодную чесночную ванну на 30 секунд. Повторяйте процедуру в течение 20 минут. Последней ванной должна быть холодная.

15 января

Для очищения и лечения печени

Смешайте по 1 ст. ложке травы сушеницы топяной, крапивы двудомной, пустырника пятилопастного, горца птичего (спорыша), травы тысячелистника. Залейте 1 ст. ложку сбора 500 мл кипятка и настаивайте в термосе в течение ночи. Утром процедите и принимайте настой в течение дня по 1/2 стакана 4–5 раз в день, добавляя 1 ст. ложку меда. Этот фитосбор оказывает мочегонный эффект, уменьшает отравление организма, ускоряет восстановление клеток печени и весь процесс выздоровления.

16 января

Отварной картофель с тмином

Возьмите 500–600 г молодого картофеля, 1 ч. ложка зерен тмина, по пучку зеленого лука, укропа и петрушки. Отварите картофель на пару. За 2–3 минуты до готовности надо добавить тмин, затем выложить на блюдо и густо посыпать мелко шинкованной зеленью.

Подобное блюдо будет хорошо стимулировать пищеварение. Если употреблять в горячем виде, будет полезно людям с конституцией «Ветра» и «Слизи».

17 января

Для чистоты кожи

При наличии на жирной коже черных точек рекомендуется использовать камфорный мыльный крем. В его состав входят: 1 кусок туалетного мыла, 50 г глицерина, 25 г мыльного спирта, 50 г камфорного спирта, 20 г 3 %‑ного раствора перекиси водорода, стакан воды. Для приготовления крема мыло натереть на мелкой терке, залить горячей водой и на 15 минут поставить в горячую воду. Затем, помешивая, добавляют остальные ингредиенты. Последними небольшими порциями вливать камфорный спирт и перекись водорода. На следующий день полученную массу перемешать. Готовый крем надо хранить в баночке с плотно закрывающейся крышкой.

18 января

Настой шиповника на страже иммунитета

Залить 1 ст. ложку измельченных плодов шиповника 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 1 час, процедить через марлю, отжать. Для улучшения вкуса можно добавить сахар или сироп. Пить настой по 1/2 стакана 2 раза в день перед едой при истощении организма и как средство, повышающее сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям. Залить 20 г сухих измельченных плодов шиповника 0,5 л кипяченой воды, довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут под крышкой, после чего настоять в теплом месте 4–6 часов, процедить и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день при гиповитаминозах, а также как общеукрепляющее средство, способствующее быстрейшему выздоровлению и повышающее сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, интоксикации и воздействию неблагоприятных метеорологических факторов.

19 января

Очищение кишечника по доктору Кнейппу

Если организм загрязнен, он не может быть здоровым. А ведь вредные вещества в человеческом организме накапливаются, попадая в него с пищей, лекарствами, водой и воздухом… Чтобы быть сильным и здоровым, надо периодически очищаться от всех этих вредных «залежей». Лучше всего делать это естественным путем, с помощью естественных природных средств.

Приготовьте отвар из смеси плодов можжевельника, семени укропа – по 2 части, алоэ и семени пажитника сенного – по 1 части. Растения измельчите, смешайте и храните в сухом месте. Для приготовления отвара возьмите на 1 стакан воды 1 ч. ложку измельченной смеси, залейте кипятком и кипятите 10–15 минут. Пейте отвар на ночь. Сбор действует очень мягко, очищающее действие отвара наблюдается через 12–13 часов.

20 января

Розовое варенье

Варится из лепестков роз как любое другое варенье (большинство женщин делают это «на глазок») с добавлением сахарного сиропа. Хранится оно также всю зиму в плотно укупоренных банках, в прохладном месте.

Любую ангину можно за день вылечить вареньем из роз. Полезно розовое варенье также при гастритах, язве желудка, бронхите. Прекрасно снимает синдром привычной усталости, помогает бороться с бессонницей, раздражительностью, вегетососудистой дистонией. Укрепляет нервную систему и весь организм при авитаминозах и после перенесенных тяжелых заболеваний.

21 января

Чистка почек с использованием чеснока

Состав смеси: один стакан молотого чеснока, один стакан медицинского спирта, один стакан молотого цветущего подсолнуха (шапочку брать целиком, не отделяя семечки и лепестки), один стакан меда и один стакан сока алоэ. Все перемешать, переложить в банку и на 12–14 дней поставить в темное теплое место.

Итак, эфирные масла чеснока – главный дробитель почечных камней. Ему нужен «конь» – это спирт и мед. Спирт «берет» на себя фитонциды, а мед их удерживает и разносит. Помимо этого сам спирт за счет эффекта поверхностного натяжения способствует рассасыванию. Подсолнух также обладает камнедробящими свойствами. Алоэ – обволакивающее средство, позволяющее меньше травмировать слизистые мочеполовых органов, и прекрасный восстановитель слизистых оболочек.

Принимать по 1 ст. ложке натощак за 1 час до еды. Жевать смесь как жвачку, высасывая все полезное. Твердые остатки выплюнуть. Курс лечения продолжать до тех пор, пока не кончится смесь. В итоге все почечные камни вышли песком.

Курсы можно проводить ежегодно для профилактики.

22 января

Уменьшение мышечной массы

Для этого сокращаете объем принимаемой вами пищи, но настолько, чтобы не испытывать слабости и пищевой недостаточности. Вернейший способ – делать это постепенно, в течение определенного времени, планируя потерю не менее 0,5–1 кг жира в неделю. Чуть больше этого – и вы приобретаете тенденцию к сбросу мышечной массы.

Одновременно с уменьшением питания повышайте интенсивность упражнений.

Используйте продукты питания, которые стимулируют жизненный принцип «Ветра».

23 января

Хоть и есть артрит, а сустав не болит

Народная медицина рекомендует следующее средство для лечения артрита. Взять по 5 частей плодов боярышника и травы зверобоя, 4 части травы фиалки трехцветной, по 3 части трав чабреца и душицы, по 2 части корня калгана, травы мяты, сосновых почек, листьев эвкалипта, 1 часть корня аира болотного. Растения, предварительно измельченные в кофемолке, смешать, 2 ст. ложки сбора вечером насыпать в термос, залить 1 л кипятка и настаивать до утра. Принимать по полстакана 4 раза в день в течение двух месяцев.

24 января

Целебные свойства горчичного масла

Горчичное масло применяется при болях седалищного нерва, кожных заболеваниях: витилиго, проказе, экземе, лишаях.

Горчица выводит слизь, помогает при параличе, открывает закупорки, улучшает цвет лица, убивает мелких и крупных глистов. Переваривает пищу, открывает закупорку матки и хорошо очищает во время месячных. Увеличивает половую силу.

Если сделать припарку на селезенку, то уплотнение рассосется. Помогает при низких лейкоцитах. Легкие очищает от слизи при простудах, не дает застаиваться слизи.

Смешайте 1 ст. ложку свекольного сока и 1 ст. ложку горчичного масла – получается эмульсия. Ее следует пить утром натощак за 30 минут до еды. Принимать 7 дней, 7 дней перерыв. Очищает матку, органы малого таза и гонит глистов.

25 января

Второй закон оздоровления

Разберись в себе и контролируй свои собственные мысли, эмоции и желания; научись различать, где ты истинный, а где – ложный.

Мысли, эмоции, желания постоянно ввергают всего человека в те или иные авантюры, предприятия, соблазны, поступки. Если человек не может отличить себя истинного от мыслительного, эмоционального или чувственного процесса, который в данной момент происходит в его сознании, – он пропал. То, что вы сделали для себя в плане оздоровления, может быть перечеркнуто неумением работать с собственным умом.

26 января

Пудинг из брюквы, урюка и творога

Возьмите 75 г брюквы, 50 г урюка, 50 г творога, 1 яичный белок, 30 г молока, 10 г сливочного масла, 10 г сахара, 10 г манки, 30 г сметаны.

Брюкву нужно нашинковать и тушить с маслом и молоком до готовности. Затем добавить манку, сахар и предварительно размоченный и измельченный урюк. Перемешать и остудить. Потом положить творог и взбитый белок. Еще раз перемешать и переложить в форму. Сверху полить сметаной.

27 января

Голодание от болезней кожи

Лечение угрей и других несложных кожных заболеваний требует двух и менее недель отказа от еды. Тяжелые кожные болезни типа экземы требуют до 3–4 недель голодания. Улучшение сводится к устранению припухлости, отмерших чешуек, язв, воспалений и т. д. Большинство кожных заболевания возникает в результате перегрузки организма токсинами и шлаками. Часть заболеваний возникает в результате принятия лекарств, содержащих мышьяк, ртуть, йод, калий и т. д. Некоторые формы кожного раздражения являются результатом вакцинаций, введения сывороток и других лекарств. Во всех случаях выздоровление упирается в удалении причины, а это не может сделать ни одна мазь.

28 января

Как исправить нарушения сна

Если вы слишком долго не можете заснуть, а потом спите до обеда, это говорит о том, что вам следует полностью исключить кофе, чай, возбуждающие напитки, а также отказаться от вечернего приема пищи.

Если же вы засыпаете рано и рано просыпаетесь, ешьте поменьше соленого и не пересаливайте пищу.

29 января

Простите и прощены будете

Если вас обидели, в первую очередь просите прощения за то, что обидели вы. Это действие «отрубает» кармические программы родителей и ваши собственные из прошлых жизней. Кстати, ваши прошлые обиды кого-либо создали обратную ситуацию – равнозначно обидели вас. Теперь надо просить прощения за то, что вы не сумели простить другого человека, сформировали программу и обиделись на него. После этого надо просить прощения за обидчика, за то, что он обиделся сам и обидел вас. В заключение попросите прощения у Бога за грех обиды и поблагодарите Его за возможность осознания греха обиды и его ликвидацию.

Если это делается искренне и вслух (о чем говорит дрожь в голосе, слезы на глазах, дрожь в теле), то срабатывает механизм покаяния и происходит подсознательное самоочищение.

30 января

Характеристика дош. «Слизь»

Люди с конституцией типа «Слизь» очень часто ширококостные, неповоротливые, имеют избыточный вес. Обычно у них достаточно хорошо развита мускулатура и мясистое, рыхлое тело. Руки на ощупь прохладные и влажные. Кожа светлая, блестящая, мягкая. Веки почти никогда не краснеют. Глаза глубоко посажены, белки глаз большие и белые. Волосы волнистые, густые, пушистые. «Слизь» любят острую, горькую, терпкую пищу, у них хороший аппетит. Пищеварительные функции у таких людей замедленны.

Еще они очень любят тепло: парные, бани, теплые ванны – и плохо переносят холодную дождливую погоду. Поэтому им лучше всего проводить очищение организма в теплые сезоны. К спорту относятся отрицательно, сами почти никогда не занимаются, предпочитая наблюдать за спортсменами со стороны. В психологическом плане они довольно мягки, склонны быстро прощать обиды, спокойны, стараются уходить от ссор, легко идут на компромиссы. Восприятие и запоминание информации у них замедленное, но, раз усвоив ее, практически не забывают никогда. Они достаточно экономны и могут быть состоятельными.

У людей с конституцией «Слизи» часто образуются застои слизи в области головы и груди, поэтому им рекомендуется очищать организм от шлаков с помощью голодания, ингаляций или парных бань. Также им можно делать клизмы с упаренной уриной. Чрезвычайно полезны людям с конституцией «Слизи» водные растирания тела, промывания носа холодной водой и занятия физкультурой.

31 января

Целебный аромат мяты

Мята перечная улучшает настроение, благотворно действует на сердце. На Руси издревле мылись в мятных отварах для очищения кожи: она приобретала матовый оттенок, разглаживались морщины. Стоит попарить ноги в теплой воде, настоянной на мяте, как проходит усталость, исчезают отеки.

Февраль

Постепенное увеличение светлого времени суток положительно сказывается на настроении и общем состоянии организма. Пользуйтесь любой возможностью побывать на свежем воздухе, подставить лицо лучам солнца. Вырабатываемый под его воздействием в организме витамин D защитит вас от развития онкологических заболеваний, рассеянного склероза, а детей – от рахита и расстройств нервной системы. Включайте в рацион рыбий жир, рыбу, петрушку.

Попробуйте понаблюдать за изменениями, происходящими в природе. Прогуляйтесь по парку, выберите дерево и внимательно рассмотрите его ветви, ствол, корни. Приходите к нему раз в неделю и отмечайте, что стало иным в его облике. Постойте рядом с деревом, вдохните чуть морозный аромат деревесины, погладьте шероховатую кору. Эта своеобразная медитация поможет вам принять изменения, происходящие в каждой области вашей жизни, научит смиряться с неизбежными потерями и подарит утешение – ведь на смену прошлому приходит настоящее.

Окончание зимы у многих пробуждает депрессивные настроения. Грусть, печаль, уныние, кажется, что весна никогда не наступит и тепла не будет. Ни в коем случае не поддавайтесь этим мыслям, гоните их прочь. Есть простые и эффективные методы борьбы с негативными эмоциями дома и на работе. Добавьте в ваш гардероб яркие детали солнечных, радостных тонов – желтые, оранжевые, светло-зеленые, небесно-голубые. Это могут быть шарфик, платок, сумочка, даже носовой платок! Купите желтую кружку для чая или кофе, достаньте тарелки из праздничного сервиза: приготовленные вами блюда будут смотреться на них особенно аппетитно. Если в вашем офисе уныло и атмосфера нагнетает на вас тоску, принесите из дома цветок и поставьте рядом с рабочим столом. Один взгляд на этот кусочек домашнего уюта и дарящую радость зелень поднимет вам настроение и придаст сил для новых трудовых подвигов.

Посейте семена укропа, поставьте луковицы в банки с водой – свежее хрустящее перо одарит вас первыми почти весенними витаминами.

1 февраля

Голодание от ожирения

Метод лечения голоданием большинства людей с избыточным весом предусматривает одноразовое голодание без ограничения воды продолжительностью от 25 до 40 суток с постоянным диетическим питанием.

Когда исходный вес 120–200 кг и более, переход на питание за счет внутренних резервов организма происходит не сразу. Это и понятно, ведь это означает перевозбуждение жизненного принципа «Слизи», который вносит торможение во все биологические процессы. У этих людей после 10–15 дней голодания возникают тошнота, рвота, аритмия, головокружение, прекращается потеря веса тела. В этих случаях необходимо применить фракционный метод голодания. Первое голодание продолжается 10–15 суток, а затем начинается восстановление такой же длительности. Второе голодание длится от 10 до 30 дней, и такое же по длительности восстановление. Можно провести до 10–12 чередований голода и низкокалорийного, обезвоженного, но полноценного питания с перерывом в 3–4 месяца после 6–8 фракционных курсов. Продолжительность каждого курса индивидуальна и варьируется в зависимости от состояния здоровья, веса, возраста и других показателей ожиревшего человека. Такой «маятникообразный» цикл голодания дает возможность понизить вес тела на 80—100 кг!

2 февраля

Горячий напиток из шиповника

Вам понадобятся 1 ст. ложка сушеных плодов шиповника, 2 ст. ложки меда, 500 г воды. Шиповник истолочь, чтобы стал мелким, высыпать в подогретую до 40 °C воду и, накрыв крышкой, дать постоять так 2–3 часа. Перед подачей мед растворить. Размешать напиток, разлить в подогретые стаканы и сразу же подать на стол.

3 февраля

Соли магния для профилактики рака

Успокаивающе действуют на нервную систему и дыхательную функцию, замедляют сердечную деятельность, оказывают антисептическое и сосудорасширяющее действие, понижают артериальное давление и содержание холестерина в крови, облегчают промежуточный обмен в тканях, активируют ретикулоэндотелиальную систему, обезвреживают токсические продукты обмена, усиливают иммунитет и фагоцитоз, играют большую роль в борьбе против рака.

Источник солей магния – рожь, пшеница, овес, гречиха, фасоль, горох, салат-латук, белокочанная капуста, картофель, помидоры, пшено, тыква, слива, грецкий орех, миндаль, мята, цикорий, петрушка, отруби.

4 февраля

Отвар овса с медом

Взять 1 стакан зерен овса, залить 1 л кипяченой воды и томить до выпаривания 1/4 части жидкости. Затем процедить и принимать по полстакана, растворяя мед по вкусу, 3–4 раза в день до еды как общеукрепляющее средство, а также при воспалительных заболеваниях желудка, кишечника, болях в суставах, сопровождающих обменные артриты.

5 февраля

Масляная клизма

Для такой клизмы вам понадобится 1/4—1/2 стакана любого растительного масла. Подогрейте его на водяной бане до температуры 37–38 °C, наберите в клизму с наконечником и введите в прямую кишку. Масло снижает спазм кишечной мускулатуры и способстует дефекации. Сделав клизму вечером перед сном, утром вы сможете хорошо очистить кишечник.

6 февраля

Очищение суставов с помощью йоги

Для очищения большинства суставов тела используют Сантулан-асану. Она нормализует кровообращение в больных суставах и тренирует мышцы. В результате боли в суставах проходят. Этими упражнениями можно лечить коленные суставы, суставы лодыжек, плечевые суставы, запястья, пясти и суставы пальцев.

Упражнения выполняются по следующей схеме.

1. Принять исходное положение. Стоя на коврике, выпрямить тело и напрячь его. Смотреть прямо перед собой. Руки опущены вдоль туловища.

2. Согнуть левую ногу в колене и, держась левой рукой за стопу, прижать пятку к ягодице.

3. Вытянуть правую руку вперед. Сложить пальцы руки вместе и медленно и плавно поднять правую руку вверх. Когда рука будет поднята полностью, ладонь должна быть повернута вперед.

4. Зафиксировать позу на 6–8 секунд. Держать поднятую руку напряженной и твердой. Правая нога должна быть напряженной и прямой. Смотреть перед собой, дышать свободно.

5. Держа поднятую руку в напряженном состоянии медленно опустить ее вниз. Затем опустить левую ногу. Вернуться в исходное положение следующим путем. После 6 секунд отдыха поднять правую ногу и левую руку. В течение первой недели делать асану только 4 раза. Потом увеличить число до 6 раз в день.

7 февраля

Хлеб из проросшего зерна

Несмотря на огромную полезность проросшей пшеницы, многим она не нравится пресным вкусом, отталкивает некоторой холодностью и т. д. Но ее можно окультурить, если слегка поджарить на сливочном масле или в духовке.

Берете проросшее зерно, мелете его на мясорубке, руками лепите небольшие лепешки и слегка поджариваете их на сливочном или растительном масле.

Ешьте их в теплом виде. Детям эти хлебцы можно подсластить медом. От их вкуса вы будете в восторге! Это один из самых лучших продуктов в зимнее время.

8 февраля

Очищение почек

Чтобы провести эту процедуру очищения почек, вам понадобятся 25 мл масла белокорой пихты и сборы трав следующего состава:

* звербой, душица, шалфей, мелисса, горец птичий – по 50 г;

* березовые почки – 20 г, горец птичий – 50 г, лист березы – 50 г, корень шиповника – 25 г, чабрец – 50 г.

Взять 2 ст. ложки того или другого сбора, заварить 400 мл кипяченой воды, настоять в термосе 4–6 часов. Пить по 150 мл настоя, добавляя по 10 капель сока лимона, в течение 7 дней. На восьмой день добавить в настой 5 капель пихтового масла. Пить сбор с пихтовым маслом через соломинку в течение 5 дней 3 раза в день за 30 минут до еды. Через несколько дней после начала процедуры очищения во время мочеиспускания будут выпадать тяжелые бурые маслянистые капли, пахнущие пихтой. Таким образом организм покидают растворенные почечные камни и песок.

9 февраля

Голодание от панкреатита

Голодание целесообразно при лечении панкреатита и широко применяется при острой и хронической формах данного заболевания. Для получения хорошего лечебного эффекта обычно бывает достаточно 10–15 дней голодания. Основной принцип лечения при панкреатите – снятие болей, обеспечение функционального покоя поджелудочной железе, устранение интоксикации и расстройства кровообращения. Все это достигается в период голодания.

10 февраля

Двигайтесь!

Преодоление хронической усталости – главное преимущество, которое получает регулярно занимающийся физическими упражнениями человек. И в этом нет ничего удивительного. Ведь если не использовать свое тело, мышцы, то они уменьшаются и слабеют за ненадобностью. Энергетический потенциал тела прогрессивно уменьшается. Со временем возникает хроническая усталость. Организму надо обязательно давать физическую нагрузку, без нее он слабеет, мышцы атрофируются.

Усиленное кровообращение от физической нагрузки дополнительно снабжает кровью головной мозг, нервные и эндокринные центры, что в целом дает увеличение жизнеспособности организма.

11 февраля

Витамин А

Ответственен за нормальный рост и развитие организма. Из овощей и фруктов он поставляется в форме бета-каротина, или провитамина А. Провитамин А не токсичен даже в больших дозах и легко превращается в печени в используемый организмом витамин А.

При дефиците витамина А развиваются куриная слепота, сухость и раннее старение кожи, выпадение волос, ломкость ногтей, появляются болезни кишечника и поджелудочной железы.

В рацион необходимо ввести сладкий перец, морковь, томаты, ягоды шиповника и рябины, шпинат, салат, черную смородину, сельдерей, виноград, арбуз, черешню, яблоки, персики, тыкву, сою, икру, рыбий жир – все они являются кладовыми витамина А. Вообще все желтые или оранжевые овощи и зеленые листья – великолепный источник провитамина А.

12 февраля

Овощные салаты

* Половина кочана латука, помидор, сладкий перец, пучок петрушки.

* Половина кочана латука, помидор, три веточки сельдерея.

* Половина кочана латука, помидор, веточка французского цикория.

* Листья салата, три веточки зеленого сельдерея, один среднего размера огурец.

* Один корень цикория, зеленый перец, маленькая луковица.

* Четверть кочана капусты, помидор, три веточки зеленого сельдерея.

13 февраля

Наращивание мышечной массы

Тренировка с отягощениями ведет к росту мышц и, следовательно, к увеличению веса тела. Чтобы добиться максимального прироста мышц без наращивания жира, вы должны полагаться на правильное питание так же, как и на хорошо спланированные тренировки.

Это достигается путем усиленного питания продуктами, усиливающими жизненный принцип «Слизи».

Начинайте питаться высококалорийными продуктами, такими как орехи, семечки, бобы, свежие фруктовые и овощные соки. Пейте много молока! Но не набивайте желудок за один прием пищи. Специалисты по культуризму рекомендуют питаться шесть раз в день с промежутками около трех часов между каждым приемом пищи.

Вот некоторые из лучших продуктов для наращивания веса: фруктовые соки, молоко, сыр, йогурт, орехи, семечки, крупы, красное мясо, мороженое, хлеб, бананы, растительные масла. Имейте в виду, что чем старше вы становитесь, тем медленнее протекает процесс обмена веществ и тем легче вы наращиваете вес тела.

14 февраля

Кислый вкус пищи

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык как орган вкуса поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Кислый вкус обладает освежающим действием, возбуждает аппетит, способствует размельчению и перевариванию пищи, задержке жидкости в организме, делает проходимым кишечник. Чрезмерное употребление кислых продуктов вызывает слабость, головокружение, отеки, лихорадочное состояние.

15 февраля

Третий закон бытия

Познай устройство собственной индивидуальной конституции и ее особенностей; лечись и оздоравливайся в соответствии с ее особенностями.

Оздоровление и лечение без учета собственной индивидуальной конституции приводит к тому, что после более или менее длительного периода улучшения в здоровье от выполняемых оздоровительных процедур, мероприятий наступает постепенное ухудшение или же после применения той или иной оздоровительной процедуры, мероприятия становится резко плохо. Первый случай говорит о том, что вы начали оздоровление верно но, продолжая его, незаметно перевозбудили противоположные жизненные принципы. Во втором случае перевозбуждение усугубилось, произошла чрезмерная стимуляция и без того перевозбужденного жизненного принципа.

16 февраля

Целебный аромат чабреца

Аромат чабреца, богатого эфирными маслами, не только приятен, но и полезен. Настоем этой травы лечат кашель, помогает он и при болезнях горла. Горячую кашицу из этой травы прикладывают на больное место при радикулите. Из чабреца делают ароматические ванны при болях в суставах.

17 февраля

Отвар шиповника с медом

Взять 2 ст. ложки сухих измельченных плодов шиповника, залить 0,5 л кипяченой воды, кипятить 10 минут на слабом огне в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 1–2 часа, процедить, добавить 2 ст. ложки меда, размешать до полного его растворения и принимать по полстакана 2–3 раза в день как общеукрепляющее средство.

18 февраля

Диета для здорового сердца

Нарушения в работе сердца, изменение тонуса сосудов и аритмия возникают чаще всего при злоупотреблении мучными и жирными продуктами. Мясо, сыр, соления и сладости – вот от чего следует отказаться. Сладкие фрукты и напитки (кофе, черный чай) замените на зеленый чай, благотворно действующий на сердечную мышцу. Аритмия и излишний вес указывают на преобладание в рационе продуктов Ян. Для установления равновесия в питании ешьте грибы, бобовые, сладкие фрукты, однако все хорошо в меру.

Исключите из употребления вино, фруктовый сок и сладкие фрукты, пейте поменьше жидкости и откажитесь от соли.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы следует насытить свой рацион болгарским перцем, баклажанами, капустой, шпинатом, помидорами, черноплодной рябиной. Укрепляют коронарные сосуды и сердечную мышцу зеленый горошек, листовой салат. Перенесшим инфаркт миокарда рекомендуются абрикосы, персики, смородина, черноплодная рябина. Стабилизировать давление больным гипертонией помогают ягоды облепихи. Понижают давление несоленый томатный сок, черника, огурцы, сельдерей, рыба, водоросли.

19 февраля

Как избавиться от фурункулов

Вам понадобится хозяйственное мыло и сырой белок куриного яйца. Яйцо хорошо вымыть, отделить белок, взболтать. Настругать тоненько хозяйственное мыло и размешать в банке или эмалированной кружке до получения кашицы. По консистенции она должна быть вязкой, пластичной, но не жидкой. Вся работа займет минут 30. Полученную кашицу прикладывают к воспаленному месту, немного захватывая и здоровую кожу. Слой может быть до 1 см. Если есть время, дайте кашице засохнуть, не забинтовывайте. Потом можно и перевязать. Ходить так сутки, а то и двое. Когда снимете повязку, то увидите, что болячка прорвалась и оттуда выходит гной. Если нужно, обработайте больное место еще раз.

20 февраля

Чеснок – ароматный убийца

Чеснок убивает все виды бактерий, при этом не нанося здоровью человека никакого ущерба и не являясь токсичным препаратом, обладает рядом преимуществ относительно антибиотиков. В частности, в тех случаях, когда инфекции раз за разом возвращаются или же протекают в легкой форме в течение длительного периода, а то и вовсе становятся хроническими, применение чеснока может быть более эффективным, чем применение повторных доз антибиотиков.

Чеснок очень полезен во время начала инфекции, например насморка или легкой простуды.

Чеснок пользуется известностью как ветрогонное и желчегонное средство. Он усиливает ослабленные функции желудка, стимулирует секрецию пищеварительных соков, что помогает больным избавиться от ощущений тяжести в желудке, вспучивания живота и скопления газов, изжоги, нервозности и утраты аппетита.

21 февраля

Индивидуальное закаливание

Применяя водные процедуры, всегда учитывайте свою индивидуальную конституцию. Есть люди, у которых обогрев организма в любых условиях очень сильный. Они даже могут обходиться без перчаток и рукавиц в сильные морозы. В то же время имеются люди, мерзнущие при малейшем похолодании. И притом как первые, так и вторые – абсолютно здоровые люди.

Людям с конституцией «Слизи» больше подойдут теплые и сухие закаливающие процедуры, с конституцией «Желчи» – умеренные, для конституции «Ветра» требуются влажные и теплые. Представителям последнего типа водные процедуры нужно делать чаще, чем первым двум. С возрастом процедуры, связанные с теплом и влагой, должны преобладать над охлаждающими.

22 февраля

При гипертонии

Возьмите 1 стакан сока столовой свеклы, сока моркови, хрена (натертый хрен нужно предварительно настаивать на воде 36 часов) и сок 1 лимона. Смешайте все компоненты с 1 стаканом меда. Принимайте эту смесь в течение 2 месяцев по 1 ст. ложке 2–3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды. Хранить смесь нужно в плотно закрытой стеклянной посуде в прохладном месте.

23 февраля

Мятный квас

Вам понадобятся 50 г пpомытых листьев и молодых pостков мяты пеpечной, 5 л воды, 500 г сахаpного песка, 30 г дpожжей, 1/4 ч. ложки лимонной кислоты.

Залейте мяту кипятком, добавьте сахаp и лимонную кислоту, накpойте полотенцем и оставьте на 12 часов. Затем пpоцедите, добавьте дpожжи и поставьте в теплое место до появления пены. После этого разлейте в бутылки, плотно закупорьте и хpаните в холодном месте не более 2 недель.

24 февраля

Ингаляции при простуде

При насморке и других простудных заболеваниях очень хорошо помогают ингаляция с травяными сборами. Для этого нужно взять по 1 части плодов боярышника кроваво-красного, травы сушеницы топяной и валерианы лекарственной, цветов календулы лекарственной и 1/2 части травы фиалки трехцветной. Растения измельчить, перемешать и 3 ст. ложки смеси залить 2 стаканами дистиллированной воды. Кипятить на медленном огне в течение 20 минут, процедить в стерильных условиях и сразу же делать ингаляцию. Обычный курс лечения этим отваром составляет 15–20 ингаляций.

25 февраля

Учимся концентрироваться

Садитесь на стул. Зажигаете свечу, ставите ее на уровне глаз в 50—100 см от себя. Пристально смотрите, не отвлекаясь ни на что. Далее, прикрываете глаза и стараетесь «увидеть» пламя таким же, как и с открытыми глазами. Вновь открываете глаза – смотрите на пламя свечи и прикрываете их вновь. Начинаете так заниматься по 5—30 минут в день. Постепенно вы научитесь вызывать живой и яркий образ пламени свечи в своем сознании с закрытыми глазами. Теперь вы можете ярко и живо представлять себе все, что угодно, и «накладывать» этот образ на любое место своего организма. В итоге вы сможете создавать, разрушать, обновлять самого себя.

26 февраля

Как удержать постоянный вес

Удержание собственного веса на желаемом уровне является целью большинства людей. Это вопрос энергетического баланса. Вы должны тратить столько энергии, сколько вы потребляете с пищей. Поэтому все упирается в самодисциплину питания. Путем контролирования количества съеденной пищи вы сможете держать вес в задуманных вами рамках.

Поскольку обмен веществ с возрастом замедляется, разумно слегка повышать интенсивность упражнений и сокращать прием жирных блюд.

27 февраля

Повышаем иммунитет

Сок алоэ обладает выраженными противовоспалительным, ранозаживляющим и антибактериальным свойствами, но чаще всего он используется как мощный биостимулятор. Особенно эффективен он в сочетании с медом и используется при лечении многих заболеваний. Для получения сока алоэ используют растения 3–5‑летнего возраста. Их не следует поливать за 3 дня до момента срезания листьев. Срезанные листья необходимо промыть, измельчить, с помощью марлевого мешочка отжать сок. Можно приобрести и готовый сок (или сироп) алоэ в аптеке.

Вам понадобятся 1/2 стакана пчелиного меда, 1/2 стакана сливочного масла, 1/2 стакана какао-порошка, 3/4 стакана сока алоэ. Смешайте все компоненты и нагрейте на слабом огне, не доводя до кипения и постоянно помешивая. Затем переложите в стеклянную банку и храните в холодильнике.

Принимайте по 1 ст. ложке смеси (детям можно давать по одной чайной или десертной ложке в зависимости от возраста), растворив ее в стакане горячего молока, 2–4 раза в день.

28 февраля

Основные принципы составления сборов лекарственных растений

1. Трава должна быть свежей, то есть соответствовать сроку хранения.

2. Растение должно быть обезврежено от яда (например, кора крушины может быть использована только после года хранения).

3. Травы в сборе должны гармонично сочетаться между собой. Поэтому лучше использовать рецепты народных целителей, проверенные опытом и временем.

4. Для получения настоев или экстрактов лучше всего использовать талую или дистиллированную воду, водопроводная вода должна быть профильтрованной и не содержать вредных примесей.

5. Сбор должен составляться не только с учетом конкретной болезни, но и учитывать состояние организма в целом.

Март

Начало марта – лучше время для удаления накопившейся за холодный период в организме слизи. Для этого вы можете использовать прогревание организма в сауне или парной. Весьма эффективно очищение от слизи с помощью смеси хрена с лимоном. В связи с периодом активности желудка проведите его чистку.

Принимайте витаминные и общеукрепляющие настои и отвары, это поможет вам избежать авитаминоза, обогащайте рацион овощами. Хотя в начале весны овощи и фрукты содержат наименьшее количество питательных вещетсв, так как прошло уже много времени с начала их хранения, все же это лучший выход по сравнению с питанием, практически лишенным витаминов, или же приемом искусственных препаратов.

Смена сезона, осложненная переходом на летнее время, многим дается тяжело: усугубляются хронические заболевания, повышается давление у гипертоников, возможно открытие язвы желудка, движение почечных камней. Используйте успокаивающие, смягчающие средства для предотвращения обострений – травяные и минеральные ванны, массаж, ароматерапию.

Для восстановления сил можно взять по 2 части травы будры плющевидной, душицы обыкновенной и кипрея узколистного, листьев подорожника большого, плодов шиповника коричного, по 1 части травы вербены лекарственной, дрока красильного и спорыша, листьев мяты перечной, 0,5 части корневища аира болотного, плодов можжевельника обыкновенного, 7 частей травы зверобоя продырявленного. Все растения измельчить, перемешать и 3 ст. ложки сбора насыпать в термос. Затем налить три стакана крутого кипятка, настаивать в течение 12 часов, процедить и выпить настой теплым, в три приема за 30 минут до еды.

1 марта

Головная ванна

Весьма хороша для поддержания сосудов головного мозга в здоровом, эластичном состоянии, а также для отделения «утрамбованной» слизи и ее последующего удаления. Ее надо делать контрастной. Сначала погружают голову в сосуд с теплой водой на 5–7 минут так, чтобы волосистая часть головы была погружена в воду. Затем сразу же погружают в прохладную воду на 15–30 секунд. Так повторяют 2–3 раза. После этой процедуры необходимо насухо вытереть голову и волосы и оставаться в теплом помещении без сквозняков. Применяют ее 2–3 раза в неделю до получения необходимых результатов. Замечено, что такая ванна укрепляюще действует на волосы.

2 марта

Диета при простуде

При простудных заболеваниях чаще всего больные не испытывают чувства голода и отказываются от пищи. Такое голодание облегчает процесс очищения организма, не только физического, но и духовного, ведь простуда – это прежде всего признак какого-то душевного кризиса, стремящегося к разрешению.

Укрепляют иммунную систему чеснок, морские овощи, свежие сырые овощи, фрукты, нежирное мясо, вареная нежирная рыба, крупы, оливковое масло холодного отжима, йогурт или кислое односуточное молоко.

3 марта

Выметаем песок и камни

Сок одного лимона, выжатого в полстакана горячей воды (принимать 3–4 раза в день), и смесь морковного, свекольного и огуречного соков (по 1 стакану 3–4 раза в день) – такая схема лечения будет способствовать исчезновению песка и выведению камня в течение нескольких дней или недель, в зависимости от количества и размера камней.

Указанный способ лечения освобождает организм и от избытка мочевой кислоты, чистит почки, мочевой пузырь.

4 марта

При нарушениях менструального цикла

* Повышенную возбудимость, нервное напряжение, раздражительность, плохой сон поможет снять чай, заваренный на листьях мелиссы, ромашки, траве манжетки, цветах пиона узколистного, который следует пить 2–3 раза в день по 1 стакану.

* Используйте для сна в «критические» дни ароматическую подушку. Для ее изготовления подберите растения, успокаивающее вас. Это могут быть таволга, лист смородины, душица, цветки лаванды, розмарин, тысячелистник, валериана, мята.

* При нерегулярных менструациях принимайте витамин Е, а также продукты, содержащие этот витамин (растительное масло, проросшие зерна пшеницы, хлебные злаки, фрукты, зеленые овощи, мясо, яйца и некоторые виды рыбы).

5 марта

Сахарная клизма

Прокипятите 1/2 стакана сахарного песка в 500 мл воды в течение 5 минут. Сахарная клизма помогает при желудочно-кишченых заболеваниях, уничтожает полипы.

6 марта

Улучшаем осанку

Чтобы укрепить мышцы спины и брюшного пресса, 2–3 раза в день (перед едой) вставайте к стенке так, чтобы затылок, плечи, таз и пятки ее касались. Чтобы не было просвета между стеной и поясницей, втяните живот (особенно низ живота), а если имеется наклонность сутулиться, согните руки так, чтобы пальцы рук касались плеч, а локти – туловища (при этом просвет между стеной и поясницей не должен увеличиваться).

Продолжительность этого упражнения (стоя у стены) – от 60 секунд до 2–3 минут. Увеличивать время выполнения упражнения следует постепенно. Дышать можно произвольно. Закончив «стояние у стены», пройдитесь по комнате, потряхивая поочередно руками и ногами. Затем пройдите с хорошей осанкой, как будто бы вы все еще стоите у стены. Дышите произвольно.

В течение дня – стоя, сидя – шею следует держать вертикально. В положении сидя нужно опираться, о спинку стула. Упражнение на восстановление хорошей осанки следует выполнять в течение 3–4 недель.

Слабость мышц спины вызывает искривление позвоночника. Нарушение естественного изгиба позвоночника, как ранее указывалось, затрудняет функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, вызывает смещение органов пищеварения. Вот почему, необходимо регулярно следить за своей осанкой: не сутулиться, шею держать вертикально, низ живота немного подбирать.

7 марта

Четвертый закон бытия

Следует согласовывать свою жизнь и оздоровительные мероприятия с биологическими ритмами.

Главное при работе с физическим телом – это поддержание в нем достаточного количества жизненной энергии, постоянное самообновление. А для этого необходимо учитывать биоритмологические процессы, которые руководят жизнедеятельностью человеческого организма. Если вы не живете в соответствии с биологическими ритмами, то вы нарушаете и разрушаете биологические процессы в организме. Оздоровление при таком образе жизни будет давать крайне незначительные и нестабильные результаты.

8 марта

Маленький, но гордый… горец птичий

Целебными свойствами обладает трава горца птичьего (спорыша), которая содержит аскорбиновую и органические кислоты, витамин K, каротин, эфирные масла, смолы, жиры, сахар, микроэлементы (кремний, железо, медь, магний, кальций) и другие вещества. Она широко распространена и используется как противовоспалительное, антисептическое, спазмолитическое, болеутоляющее, потогонное, мочегонное, желчегонное, кровоостанавливающее, гипотензивное, вяжущее средство. Отвар спорыша (горца птичьего), приготовленный из 20 г сырья на 200 мл воды, пьют по 1 ст. ложке 3 раза в день в течение нескольких месяцев.

9 марта

Очищение кожи лица яичным желтком

На кожу лица любого типа благоприятное воздействие оказывает очистка яичным желтком. Средство на его основе готовят специальным образом. Желток отделить от белка и положить его в кружку. Затем за четыре приема, чередуя, добавить 1/2 ст. ложки растительного масла и столько же кипяченой воды с добавлением лимонного сока. Вместо воды можно взять лосьон с уксусной настойкой. Все тщательно перемешать в кружке и разделить массу на две неравные части в соотношении 1 к 4: меньшую порцию оставить для очистки, большую перелить в стеклянную баночку с крышкой и поставить в прохладное место, чтобы расходовать по мере надобности.

Перед началом процедуры ватный тампон слегка смочить водой и обмакнуть в желтковую смесь. Затем быстрыми движениями протереть поверхность кожи, стараясь не дать массе впитаться в неочищенную кожу. Эту процедуру повторить 2–3 раза, понемногу увеличивая количество желтка и растирая его на коже в легкую пену. Когда кожа лица и шеи будет хорошо смазана подождать 3 минуты и смыть все водой или удалить с помощью мокрого ватного тампона. После этого на слегка влажную кожу нанести питательный крем или растительное масло.

10 марта

Учимся радоваться

Очень эффективно произвольно вызывать радостное, возвышенное настроение, которое эффективно стимулирует энергетику и функции организма на выздоровление и омоложение. Для этой цели представляете особенно радостную и счастливую ситуацию из своего прошлого (можно просто радоваться, без повода). Становитесь прямо, выпячиваете грудь, разворачиваете плечи, слегка напрягаете все мышцы тела и широко улыбаетесь (растягиваете рот в широкой улыбке). Таким образом вы искусственно вызываете радостное настроение, активизируете нервную систему, вырабатываете эндорфины («гормоны счастья»). Другими словами, этим вы запускаете целительный и омолаживающий вас процесс. Стараетесь находиться в этом состоянии как можно большее время. Если так делать регулярно, то эффект скажется быстро и поразит вас самих.

11 марта

Очищение рисом

Использование в этой методике очищения обычного шлифованного риса не даст заметных результатов. Замените его на нешлифованный темный рис. Побочное действие методики – снижение веса.

Залейте водой 1 стакан риса и вымачивайте в течение 3 суток. Затем слейте воду, добавьте 2 стакана свежей воды и варите до полного выкипания воды. Разделите кашу на 4 порции и съедайте каждую через равные промежутки времени, выпивая перед этим 1/2 стакана воды. В течение дня выпейте 1 стакана отвара шиповника. На следующий день ваше меню будет состоять из 500 г свеклы и 500 г яблок. Через 3–4 дня повторите процедуру. Курс можно закончить, когда будет достигнут удовлетворяющий вас результат.

12 марта

Правила закаливания

«Холодные» закаливающие процедуры используйте чаще, чем «теплые». Прохладные купания и обливания при правильном применении стимулируют организм. Их можно дважды использовать в течение дня, а в жаркое время года и больше. Теплое купание способствует очищению кожи. Ввиду того что за сутки в нормальных условиях выделяется через поры 500 мл пота, его надо смывать. Для этого достаточно ежедневно принимать теплый душ, завершив процедуру холодным.

За одни сутки в среднем отмирает и восстанавливается 1/20 часть кожного покрова. Полное обновление кожи происходит за 20 дней. Отмершие, ороговевшие клетки образуют слой, который затрудняет кожное дыхание и выделение шлаков. К тому же отмершие клетки представляют собой питательную среду для микроорганизмов. Поэтому ухаживайте за своей кожей, применяя раз в неделю горячие ванны или парную. Зимой это можно делать два раза в неделю, вытесняя заодно сухость и холод.

13 марта

Салат из сырой свеклы с чесноком и проросшей пшеницей

Вам понадобятся 200 г свеклы, 2–3 дольки чеснока, 100 г проросшей пшеницы, сок лимона, 1 ст. ложка меда.

Тщательно вымыть свеклу и натереть ее на мелкой терке. Чеснок очистить и подавить в чесночнице. Лимонный сок смешать с медом. Все продукты с проросшей пшеницей соединить вместе и тщательно перемешать.

Этот свекольный салат – прекрасное профилактическое блюдо от онкологических заболеваний, увеличивает количество красных кровяных телец, нормализует перистальтику желудочно-кишечного тракта, благотворно влияет на печень, очищая ее.

В зависимости от индивидуальной конституции в свекольный салат можно добавлять подходящие по вкусу для вас приправы и специи.

Точно так же готовится салат из свеклы с орехами. Вместо проросшего зерна добавляют 2–3 очищенных и перемолотых грецких ореха или 4–5 ядер фундука.

14 марта

Бросайте вредные привычки

Курение подрывает иммунную систему организма, защитники легких – макрофаги – становятся не способны защитить его от инфекций. Поэтому курильщики гораздо чаще некурящих болеют острыми респираторными заболеваниями, бронхитом, пневмонией, более часты среди них и случаи заражения туберкулезом. Никотин разрушает витамин С и бета-каротин, вызывая эффект гиповитаминоза. Табачный дым стимулирует выработку антител, вызывающих воспалительную реакцию и возникновение аллергии. Если курильщик сочетает сигареты и алкоголь, то негативный эффект этих факторов усиливается. Однако при отказе от курения возможно постепенное восстановление иммунной системы.

15 марта

Голодание от полиартрита

Улучшение состояния больных инфекционным неспецифическим деформирующим полиартритом обусловлено нормализацией обменных процессов в организме. Правильное питание ослабляет и ликвидирует возможную аллергию. Большое значение имеет также то, что при голодании организм освобождается от отложений солей и других шлаков обменного характера.

Высокая эффективность лечения уриновым голоданием отмечена при обменном полиартрите, выражающемся в отложении мочекислых солей (различные шипы и «шпоры» на суставных поверхностях). Улучшение состояния наступает быстрее, если на пораженные места накладывать компрессы из старой урины.

16 марта

Очищение сосудов

Смешайте по 10 ст. ложек цветков ромашки аптечной, зверобоя продырявленного или тысячелистника, бессмертника песчаного и березовых почек. Храните смесь в стеклянной банке с плотно закрытой крышкой.

В первый день очищения возьмите 1 ст. ложку смеси, залейте 500 мл кипятка и настаивайте в течение 20 минут, либо подержите 10–15 минут на водяной бане. Затем процедите настой через ткань и отожмите. В стакан настоя добавьте 1 ч. ложку меда и выпейте вечером перед сном. После этого не следует ни есть, ни пить. Утром подогрейте на пару оставшийся настой, добавтье в него 1 ч. ложку меда и выпейте натощак за 15–20 минут до завтрака. Так нужно делать ежедневно, пока смесь в банке не закончится. Этот курс очистки рекомендуется проводить 1 раз в 4–5 лет.

17 марта

Целебный аромат зверобоя

Зверобой в народе называли травой от девяноста девяти болезней. Его используют при лечении болезней желудка и печени, суставного ревматизма и подагры, отвар используют для примочек от ушибов, ссадин, нагноения. Трава обладает обеззараживающим свойством.

18 марта

Лечим почки

При лечении почек и мочевыводящих путей широко используется мочегонное действие настурции лекарственной. Ее принимают по 1–2 пригоршни в день в свежем виде как салат в течение 3–4 недель или по 1 ч. ложке 3 раза в день в виде свежего сока. Отвар настурции (цветки, листья, плоды), приготовленный из 20 г сырья в 200 мл воды, назначают при отеках. Его лучше сочетать с травой зверобоя обыкновенного. Хорошим мочегонным действием обладает настой гладкого грыжника (30–50 г сырья на 1 л кипятка). Его пьют по полстакана 3 раза в день.

19 марта

Медовая ванна

Растворите в воде 1 стакан меда. Ванна с медом снимет усталость, нервное напряжение, расслабит, устранит бессонницу, сделает кожу мягкой.

20 марта

Избавьтесь от стресса

Будьте готовы взглянуть на свои недостатки и слабости без самоосуждения и самооправдания, выявить свои лучшие качества и максимально использовать их. Вы обнаружите, что в результате заметно улучшатся ваши взаимоотношения с людьми. Вы станете более искренни и чутки, и от этого выиграют все. Существуют простые средства, помогающие общению. Например, старайтесь поменьше критиковать и побольше хвалить.

Благодарите людей за то, что они делают для вас, скажите им, как вы цените их заботу. Они станут добрее, устранятся всякие сомнения и недоразумения. Если хотите, чтобы в вашу жизнь пришла любовь, она должна в первую очередь исходить от вас. Ищите способ дарить свою любовь другим.

21 марта

Соли железа для профилактики рака

Соли железа необходимы для кроветворения, они обеспечивают транспортировку кислорода от легких к тканям всех органов. Железо входит в состав гемоглобина – красного пигмента крови. Красные кровяные тельца образуются в костном мозге, они поступают в кровь и циркулируют в течение шести недель. Затем распадаются на составные части, а железо, которое содержалось в них, поступает в печень и селезенку и откладывается там «до востребования».

Основные пищевые источники железа: зеленые овощи – лук, ботва молодой репы, редиски, горчицы, моркови, кресс-салат, листья одуванчика, щавель, горошек зеленый, томаты (только сырые), капуста, чеснок, салат, чечевица, хрен, огурцы, яблоки, груши, земляника, вишня, любые сухофрукты.

22 марта

При бессоннице

Смешайте 1 ч. ложку мелиссы лекарственной и 1 ч. ложку корок апельсина. Эту смесь залейте 1 стаканом кипятка, плотно закройте и настаивайте 10 минут, процедите. Добавьте 1 ч. ложку аптечного препарата настойки валерианы. Принимайте по 1 стакану 2–3 раза в день с 1 ст. ложкой меда.

23 марта

Общая схема лечения заболеваний почек

При мочекислых камнях профилактика болезней почек направлена на образование в небольших количествах мочевой кислоты и содействие ее растворению и выведению. Исключаются продукты, богатые белками, и бульоны (печень, почки, мозги, жареное и копченое мясо, соленая рыба, мясные супы), повышающие удельный вес остаточного азота, который, выводясь из организма, увеличивает нагрузку на почки. Рекомендуется пить соки, есть салаты, фрукты, проросшую пшеницу. Салаты слегка «подсаливайте» сухой морской капустой, чтобы стимулировать функцию почек и избежать сладостей, которые ее угнетают. Используйте мочегонные отвары.

24 марта

Овощные салаты

* Четверть кочана капусты, три веточки зеленого сельдерея, три морковки.

* Шпинат, две маленькие луковицы, три веточки зеленого сельдерея, маленький пучок кресс-салата, крупный красный перец.

* Четверть кочана латука, помидор, огурец.

* Половина кочана латука, два корешка фенхеля, две редиски.

* 100 г листьев одуванчика, две небольшие морковки, маленькая луковица.

* Небольшой пучок кресс-салата, огурец, одна веточка французского цикория.

25 марта

Продолжительность курса закаливания

Если вы больны, то закаливающую нагрузку повышаете постепенно и плавно. Подобный подход должен продолжаться до тех пор, пока ваш вес и общее самочувствие будут улучшаться. Как только вы увидите, что и то и другое остановилось на одном уровне и дальнейших изменений не предвидится, закаливающие процедуры нужно постепенно смягчать, сокращать, но не прекращать. Если человек вообще прекращает их выполнять, то приспособительные механизмы закаливания сворачиваются за ненадобностью и вскоре полностью исчезают. Поэтому программа закаливания – это не временное занятие, она рассчитана на всю жизнь.

26 марта

Беспокойство

Беспочвенное, месяцами длящееся беспокойство – верный признак явно пониженного потенциала психической энергии. Такой человек всегда скован, напряжен и погружен в ожидания и переживания. Это изматывает и приводит к нервному расстройству, преждевременной старости, сокращает срок жизни. Внешне такой человек выглядит весьма жалко, тем более что его проблемы большей частью вымышлены и на самом деле легко решаются.

27 марта

Кардамон

Кардамон помогает при холодной природе желудка и печени. Прекращает рвоту, делает приятным запах изо рта. Укрепляет сердце и веселит душу. Согревает желудок и печень. Устраняет отрыжку, тошноту и рвоту. Прекращает истечение мочи по каплям. Согревает охлажденные органы и укрепляет их.

Людям с ослабленным сердцем следует добавлять его в готовые блюда с ноября по март. В этот промежуток времени сердце слабо биоритмологически, поэтому его надо поддерживать. У кого слабая печень, не употреблять его с августа по октябрь. В это время слаба функция печени, и прием кардамона может еще больше ее ослабить.

28 марта

Очищаем суставы лавровым листом

Процедура очищения суставов занимает три дня. В первый день с утра 25–30 лавровых листьев насыпать в небольшую эмалированную кастрюлю с плотной крышкой и залить 2 стаканами кипяченой очищенной, а лучше дистиллированной воды. Все довести до кипения и подержать на огне в течение 5 минут. Затем снять кастрюлю с огня и содержимое быстро перелить в хорошо прогретый термос. Настаивать 8 часов, процедить и пить в течение дня подогретым небольшими глотками. Питание во время очищения суставов только вегетарианское, алкоголь категорически запрещен. На второй и третий день все процедуры повторить. Появление частого мочеиспускания с мутной и сильно пахнущей мочой – верный признак того, что все идет нормально. Соли интенсивно растворяются и раздражают мочевой пузырь. Через неделю очищение можно повторить. Следующий курс можно провести через 6—12 месяцев.

29 марта

Соленый вкус пищи

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Соленый вкус обладает очищающими свойствами – удаляет затвердевший кал и скопившиеся газы, очищает закупорившиеся кровеносные сосуды, поддерживает аппетит, вызывает выделение слюны и желудочных соков; холодным продуктам придает разогревающие организм свойства. Чрезмерное употребление соленых продуктов ведет к выпадению волос, преждевременной седине, морщинам.

30 марта

Солевая ванна

Добавьте в ванну, наполненную водой чуть больше чем наполовину, 500 г поваренной соли. Такие ванны стимулируют работу кожных желез, способствуют выделению через кожу воды и шлаков. Солевые ванны дают общеукрепляющий эффект, нормализует обмен веществ, улучшают состояние кожи, очищают поры, помогают при ревматических болях.

31 марта

Успокаивающая ванна

Для этой ванны завариваются ромашка аптечная, валериана, крапива и пустырник. Время приема ванны зависит от самочувствия. Вам должно быть комфортно, и температура должна быть приятна телу (когда-то это теплая вода, в другое время прохладная, а могут быть и горячие). Процеженный отвар или настой наливаете в ванну, размешиваете и погружаетесь в нее примерно на 10–15 минут.

Апрель

Апрель – месяц чистки толстого кишечника. Процесс выведения шлаков, засоряющих организм, ухудшается из-за снижения перистальтики кишечника и возникновения запоров, чему виной рацион, состоящий из легкоусвояемых продуктов, бедных клетчаткой и балластными веществами.

Побочные отходы метаболизма остаются в организме слишком долго, и токсические вещества начинают всасываться в кровь, вызывая отравление организма. Находящиеся в кишечнике паразиты и гнилостные бактерии также отравляют организм. Поэтому основными задачами, стоящими перед вами, будут восстановление физиологически необходимой чистоты кишечника и его двигательной функции, ликвидация его патогенной и паразитарной микрофлоры. В этом вам помогут промывания, клизмы, диетическое лечебное питание.

Для снабжения организма витаминами можно ввести в рацион бурые водоросли, соевые продукты, рис, бобовые, проростки пшеницы и других зерновых.

Зеленый чай очищает организм от шлаков и дает ему мощную энергетическую подпитку. Обладая способностью снижать артериальное давление, нейтрализовать кислотность желудочного сока, уменьшать риск развития атеросклероза, инсульта, инфаркта, онкологических образований, зеленый чай по праву достоин стать одним из основных оздоровительных напитков.

1 апреля

Ароматы хорошего настроения

Если вы утомлены, то освежит и поможет восстановить силы запах жасмина, лаванды или камфорного дерева. Исследования показали, что аромат жасмина взбадривает лучше, чем кофе. Вдыхание фитонцидов этих растений особенно благоприятно в первой половине дня.

Поставьте флакончик с эфирным маслом лаванды или мяты у себя дома. Их летучие пары повысят биологическую активность воздуха, и его вдыхание положительно скажется на здоровье, улучшит самочувствие, настроение, работоспособность, а то и выявит скрытые резервы организма.

2 апреля

Как отбелить и укрепить ногти

Для укрепления ногтей налейте в миску 1 стакан теплой воды, добавьте 1 ст. ложку соды, 10 капель йода и дайте соде раствориться. В полученную смесь на 20 минут опустите пальцы рук. Процедуру проводите ежедневно в течение 15 дней, затем сделайте недельный перерыв и снова проведите 15-дневный курс.

При некоторых болезнях ногтей требуется мазать их йодом перед сном и утром ногти обычно имеют желтоватый оттенок. Чтобы отбелить ногти, растворите 1 ст. ложку соды в полутора стаканах горячей воды, опустите на 3 минуты кончики пальцев в раствор.

3 апреля

Очищение кишечника с помощью клизм

Очищение при помощи эмульсионной клизмы рекомендуется ослабленным и больным людям.

* Приготовьте 2 стакана теплого раствора ромашки (1 ст. ложку сухих листьев и цветов ромашки заварите 1 стаканом кипятка, дайте настояться 10–15 минут, настой процедите). Взбейте 1 желток, добавьте 1 ч. ложку гидрокарбоната натрия. Смешайте раствор ромашки, взбитый желток и 2 ст. ложки глицерина или вазелина.

* Желток 1 яйца взбейте со 100 мл вазелинового масла, добавьте 1 ч. ложку воды и все это разведите в 2 стаканах теплого раствора ромашки. Тщательно перемешайте. Полученную эмульсию введите клизмой.

4 апреля

При эрозии шейки матки

Расплавьте в эмалированной посуде 100 г медицинского вазелина или свиного очищенного жира, доведите до кипения, остудите до температуры 50–60 °C и добавьте 10 г прополиса. Нагрейте смесь до 80 °C и держите на огне, постоянно помешивая. Переложите смесь в стеклянную банку с плотной крышкой и храните в прохладном месте.

Для лечения необходимо предварительно очистить от слизи пораженный участок слизистой оболочки влагалища, а затем ввести тампон, пропитанный прополисовой мазью, и оставить его на 12 часов. Проводите процедуру ежедневно в течение 10–12 дней.

5 апреля

Пятый закон бытия

Оздоровительные кризисы – естественная часть лечебного и оздоровительного процесса. Их появление указывает на то, что выбранные вами лечебные и оздоровительные мероприятия очень хорошо влияют на вас и исцеление наступит быстро. Кризисов не надо пугаться, их надо приветствовать и умело проходить.

6 апреля

Очищение крови

Залейте 2 ч. ложки корня лопуха большого и 2 ч. ложки корня эхинацеи 6 стаканами кипятка. Кипятите на небольшом огне 10 минут, затем добавьте 2 ч. ложки крапивы двудомной. Прокипятив еще 10 минут, снимите кастрюлю с огня и добавьте 2 ч. ложки клевера лугового, 2 ч. ложки цветов бузины черной, 2 ч. ложки мяты перечной. Настаивайте под крышкой 5 минут, процедите. Можно добавить в отвар меду по вкусу. Пить его следует по 2–3 раза в день в течение трех недель.

7 апреля

Время закаливающих процедур

Все освежающие и закаливающие процедуры удобнее делать утром, после того как вы проснулись. Приобретенный заряд, постепенно рассеиваясь, поддерживает вас в течение 12 часов. Процедуры, связанные с прогревом организма, – успокаивающие и усыпляющие – лучше всего делать на ночь.

8 апреля

Нерешительность и сомнения

Наличие этих качеств указывает на то, что у человека еще имеются небольшие резервы психической энергии, хотя и несколько ниже, чем в первом случае. Но их явно мало для того, чтобы осуществить свои мечты, воплотить в жизнь планы, улучшить материальное благосостояние и т. п.

Любые высказывания против его идей легко сбивают нерешительного и сомневающегося человека, делают его подчиненным и зависимым от более сильных и влиятельных людей. Впрочем, свою бездеятельность и неудачи он склонен всячески оправдывать. Все заканчивается сожалением об упущенных возможностях, завистью к успеху, счастью и здоровью более решительных и волевых.

9 апреля

Папоротник на подоконнике

Комнатные растения могут положительно и отрицательно влиять на здоровье человека. Поэтому полезно знать, как они могут воздействовать на вас. Папоротник способен хорошо жить в любом месте дома, потому что для существования сам поглощает энергию из окружающей среды.

Например, если горшочек с ним стоит на телевизоре, он поглощает вредные для человека электромагнитные излучения и только пышнее и лучше становится. Этим он оказывает полезное действие – убирает вредное излучение от бытовых электроприборов.

10 апреля

Березовый веник

Березовый веник способствует очищению кожи, снимает боль и ломоту в суставах и мышцах. Именно березовыми вениками на протяжении столетий пользовались наши предки. При похлестывании пористые листья плотно прилегают к телу и впитывают пот. В листьях березы содержатся эфирные масла, сапонины, витамин С, флавониды и фитонциды.

11 апреля

Имбирь

Обладает разряжающими свойствами. Помогает при параличе. Способствует лечению болезней, которые возникают от слизи и холода (от перевозбуждения «Слизи» и «Ветра»). Обостряет разум и устраняет заплетание языка. Имбирь рассеивает ветры и способствует перевариванию пищи. Согревает желудок и печень, очищает их.

12 апреля

Профилактика дисбактериоза

Залить 50 г сухого зеленого чая 1 л кипятка, 30 минут настаивать, затем в течение 40 минут кипятить на медленном огне, периодически помешивая. Готовый отвар процедить. Оставшуюся заварку снова залить 0,5 л кипятка и 20 минут кипятить на медленном огне, потом процедить. Оба отвара слить вместе и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке 3–4 раза в день за полчаса до еды.

Плоды софоры, шишки ольхи, траву тысячелистника, корень кровохлебки, траву репешка, плоды или цветки черемухи взять в равных количествах. Все измельчить, перемешать и 2 ст. ложки сбора залить 0,5 л кипятка. Настаивать в термосе 12 часов. Принимать по 1/3—1/2 стакана 3–5 раз в день в течение 3 месяцев.

13 апреля

При ишемической болезни сердца

Смешайте 10 ст. ложек корней валерианы, 5 ч. ложек корней ягеля, 4 ст. ложки листьев вахты трехлистной, 4 ст. ложки листьев мяты перечной. Залейте 2 ст. ложки сбора 2 стаканами кипятка и проварите на небольшом огне в течение 10 минут. Настаивайте 1 час, затем процедите. Принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день после еды, добавляя 1 ст. ложку меда. Курс лечения – 1 месяц.

Залейте 500 г очищенного, натертого на терке чеснока 700 г жидкого меда, тщательно перемешайте и настаивайте в темном прохладном месте 1 неделю. Принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды в течение 1–2 месяцев. После трехнедельного перерыва курс лечения можно возобновить.

14 апреля

Противовоспалительная ванна

Хвоя сосны, пихты, кедра и листья березы, дуба, заваренные и вылитые в ванну, придадут ей целебные свойства противовоспалительного и успокаивающего характера.

Обычная продолжительность общей ванны при температуре 36–38 °C составляет 15–20 минут.

15 апреля

Лечебные чаи при цистите

Если у вас периодически проявляется цистит, то вам весьма полезно, когда наступит лето, как можно больше есть вишни и черешни. Зимой, когда нет свежих ягод, можно покупать их в замороженном виде или употреблять вишневое или черешневое варенье. С вареньем и повидлом из вишни можно пить чай, что будет очень полезно. Вишневые листья и веточки, сухие ягодки заваривайте и пейте как чай. В обычный чай при заварке добавляйте листочки и веточки вишни. Чай будет и ароматнее, и полезнее.

16 апреля

Характеристики дош. «Ветер»

Люди с конституцией типа «Ветер» обычно слабо развиты физически, тонки в кости, сухощавы, сутулы. Рост у них может быть как очень высоким, так и очень низким. Кожа сухая, грубая, со множеством родимых пятен. У таких людей часто выступают вены и сухожилия. Волосы вьющиеся, редкие, ресницы тонкие, глаза впалые, маленькие, ногти грубые. «Ветер» любят горячее, соленое, перченое, кислое, сладкое, но руки у них часто бывают холодными, не бывает сильной потливости. Они плохо переносят холод. Очень часто проявляется склонность к запорам и задержке мочи. Людям типа «Ветер» вредно перенапряжение, необходим полноценный ночной отдых.

Это творческие люди, любящие юмор и песни, они быстро схватывают нужную информацию, но так же быстро ее забывают. Психически они не уравновешены, не уверены в себе, не обладают силой воли. Чаще всего «Ветер» бедны, так как предпочитают не накапливать деньги, а, получив их, тут же потратить.

У людей с конституцией «Ветер» в организме плохо удерживается вода, поэтому им рекомендуется очищать организм с помощью воды. Все водные процедуры у них проходят очень хорошо. Им также нужно как можно чаще использовать горячие водные процедуры. Еще для них будут полезны масляные массажи и парные бани.

Для того чтобы в организме не образовывались твердые шлаки и камни, чтобы не было отложения солей и песка, необходимо пить отвары, насыщая организм теплом и водой. Особое внимание им следует уделять очищению суставов. Зимой они нередко страдают простудными заболеваниями, и им необходимо проводить профилактические чистки носа и горла. Людям с таким типом конституции надо делать клизмы с горячей водой, водно-лимонным раствором или яблочным уксусом.

17 апреля

Золотая вода

Для приготовления такой воды возьмите золотое украшение без камня, желательно высокой пробы. Обязательное условие – украшение должно принадлежать вам, а не другому человеку. Украшение поместите в кастрюльку, залейте двумя стаканами отфильтрованной воды, поставьте на огонь и выпаривайте до половины первоначального объема.

Золотую воду принимают по 1 ч. ложке 3 раза в день. Такая вода показана как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Древние лекари рекомендовали употреблять ее при болезни сердца, связанной с нарушением ритма (аритмии, ишемической болезни, стенокардии). Хорошие результаты получены также при лечении и профилактике варикозного расширения вен, возбуждении центральной нервной системы. Практика показала, что золотая вода улучшает память и интеллект.

18 апреля

Компрессы из овса и сена

Если народные средства против эндометриоза применять вместе с медицинскими, то они дадут прекрасные результаты, помогут избежать осложнений и, самое главное, сократят сроки лечения.

При спазмах внизу живота, болях колющего характера важно соблюдать какое-то время постельный режим, не вставать с постели, пока боли не пройдут, и делать компресс из распаренного овса.

Овес варится 10 минут и пересыпается в холщовый мешочек. Далее на низ живота кладется этот мешочек. Овес при этом должен быть горячим, но не обжигающим. Овес может быть заменен на пропаренную сенную труху.

Такой горячий компресс полезно держать около 30 минут. А после этого его хорошо заменить компрессом из теплого творога.

19 апреля

Проростки нута

Нормализуют функцию пищеварительного тракта, хороши для профилактики запоров. Являются очень питательным продуктом, действуют как мочегонное средство, повышают потенцию, улучшают цвет лица, помогают при лечении твердых опухолей, в том числе и молочной железы (лимфаденит). Отвар проростков употребляют при водянке и желтухе. Особенно ценен он тем, что открывает закупорки в печени и селезенке. Отвар проростков черного нута с минеральным маслом, маслом дикой редьки и петрушкой дробит камни в мочевом пузыре и почках. Настой нута (ферментная вода первого слива), выпитый натощак, вызывает сильную эрекцию, очищает голос. Мука из проростков или замоченного нута полезна при язвах и чесотке. Настой помогает от зубной боли, опухолей десен. Он высокопитателен, улучшает состав крови, особенно полезен для легких, возбуждает аппетит, останавливает понос.

20 апреля

Лечимся солью

Особым образом соль применяют при гайморите – воспалении пазух. Это заболевание трудно лечится, и в тяжелых случаях даже приходится делать прокол для удаления гноя и промывки. Соль позволит избежать такой неприятной процедуры. Приготовьте 2-процентный раствор соли, но растворите соль не в воде, а в настое ромашки. Разогрейте раствор, чтобы он был теплым, но не горячим. Зачерпните ладонью и залейте (вдохните) в нос. От такого состава пазуха раскроется, и состав, попав в нее, уничтожит бактерии, снимет отек, очистит от слизи и гноя. Метод будет эффективнее, если использовать соль Мертвого моря или хотя бы обычную морскую соль.

Кроме промывания, пазухи надо еще и прогревать. Нагрейте соль примерно до 60 °C, добавьте в нее четверть головки (это несколько долек) мелко нарезанного чеснока. Пересыпьте смесь в холщовый мешочек и приложите к щеке рядом с носом. Держите, пока не остынет. После такой процедуры нельзя выходить на улицу, поэтому делать ее лучше вечером.

21 апреля

Серебряная вода

Индийские целители применяли серебряную воду при истощении организма, лихорадочных состояниях, гастритах с повышенной кислотностью, воспалительных заболеваниях мочевого пузыря, обильных менструациях. Это средство они рекомендовали также больным с воспалительными заболеваниями сердечной мышцы (миокардиты) и людям, у которых были нарушены функции печени и селезенки.

Воду готовили по такому же рецепту, как и золотую. Но советовали при приеме серебряной воды пить еще и теплое молоко, разогретое в серебряной посуде.

22 апреля

Варикозное расширение вен

При варикозном расширении вен хорошо помогает такой способ лечения. Взять свежие листья и цветочные головки полыни серебристой, тщательно растереть в ступке, а потом в кофемолке, 1 ст. ложку полученного порошка тщательно смешать с таким же количеством кислого молока или кефира и нанести ровным слоем на марлю, которую затем наложить на участки с расширенными венами. Лечение проводить в течение 3–4 дней. Через несколько дней курс можно повторить.

23 апреля

Старинный способ очищения печени

Тщательно промойте 10 кг редьки, очистите, пропустите через мясорубку. Отожмите сок (его получится около 3 л). Сок храните в холодильнике. Жмых перемешайте с медом (на 1 кг жмыха 300 г меда). Храните в темном месте под гнетом, т. е. заквашивайте.

Сок начинайте пить по 1 ч. ложке через час после еды. Если не возникнет никаких неприятных симптомов, дозу можно постепенно увеличить до 1 ст. ложки, затем до 2, а потом и до 4–5 ложек.

Когда сок закончится, начинайте употреблять жмых. Есть его нужно во время принятия пищи – по 1–3 ст. ложки. Жмых полезен не только для очищения печени, но и для укрепления организма, особенно легочных тканей и сердечно-сосудистой системы.

24 апреля

Держи голову в холоде

При всех холодных процедурах, касающихся тела целиком или его большей части, обязательно охлаждайте голову. Если этого нельзя сделать во время самой процедуры, то охладите ее перед ней холодным или прохладным умыванием, компрессом. Объясняется это тем, что при воздействии холода на наружные покровы тела, большие массы крови, «выжатые» из сосудов кожи, устремляются в центр организма и, быстро переполняя там сосуды, могут вызвать неприятные ощущения прилива, застоя крови, а у лиц с хрупкими сосудами даже нарушение их целостности.

Если вы выполняете обычное обливание холодной водой, то начинайте его с лица, головы, переходя на спину, грудь и плечи. Если вы голову не обливаете, то сначала умойтесь, смочите голову, шею, а затем обливайте плечи, грудь и спину.

25 апреля

Витамин В_1

Недостаток витамина В_1 (тиамина) негативно сказывается на душевном состоянии человека, нервное истощение и переутомление лишают его сил и могут стать причиной возникновения кожных заболеваний нервного происхождения (экзема, псориаз), недостаточного кровообращения. Тиамин – сильный антиоксидант, активизирующий деятельность мозга, способность человека к обучению, поддерживающий тонус всех систем организма.

Чтобы компенсировать нехватку В_1, в рационе должны присутствовать крупы, фасоль, горох, томат, картофель, щавель, водоросли (ламинария и спирулина), рыба, брокколи и брюссельская капуста, сливы, нешлифованный рис, овес, проростки пшеницы.

26 апреля

Психологическая самоочистка «Водопад»

Наденьте одежду из натуральной ткани и мысленно представьте себя стоящим под водопадом. Ваша задача – как можно ярче почувствовать, как струи воды смывают все старые эмоции и отвлекающие мысли, что собрались вокруг вас за день. Ощущайте головой, плечами, грудью, спиной и другими частями тела водяные струи и брызги. Они ударяются о вашу кожу и скатываются вниз, смывая психическую грязь, усталость, проблемы. Вода под ногами уносит их прочь.

Рекомендуется выполнять упражнение медленно, несколько раз, уделяя достаточно внимания каждой части тела, пока не почувствуете, что ваше тело кристально чистое. В первое время для освоения этого упражнения, выполняйте его во время приема душа.

27 апреля

Голодание от камнеобразования

Голодание позволяет удалять энергетический зажим в области печени и почек, который приводит к камнеобразованию. Вот почему после регулярно проводимых курсов голодания не наблюдается повторного образования желчных камней и воспаления поджелудочной железы (панкреатита), которое, как правило, появляется при воспалении желчного пузыря и желчекаменной болезни.

28 апреля

Быстрый способ избавления от радикулита

Берут одну свеклу средних размеров, тщательно моют и натирают на мелкой терке. Сок отжимают – он не нужен. Жмых смешивают с одной полной столовой ложкой керосина и кладут в ситцевую тряпочку. Далее в виде компресса прикладывают на больное место на всю ночь. Обычно 1–5 процедур хватает для полного излечения.

29 апреля

Когда гепатит отступает

При гепатитах различного происхождения хорошо помогает лекарство, приготовленное по следующему рецепту. Взять по 3 части корней шлемника байкальского и пиона уклоняющегося, травы володушки, по 2 части листьев шалфея и травы соссюреи, по 4 части травы цикория и корня одуванчика. Все измельчить, тщательно перемешать, 2 ст. ложки смеси залить 4 стаканами кипятка, довести до кипения и варить на медленном огне в течение 10 минут. Затем 3 часа настаивать, процедить и принимать по 1/2 стакана 5 раз в день.

30 апреля

Гоним желчь

В качестве желчегонного можно порекомендовать следующее средство. Взять 4 ст. ложки измельченных корней шлемника байкальского, насыпать в стеклянную банку, залить стаканом 70 %-ного спирта, плотно закрыть и настаивать в темном месте в течение двух недель, ежедневно взбалтывая. Готовую настойку процедить. В результате должна получиться прозрачная жидкость красновато-бурого цвета, с горьковатым вкусом. Принимать по 30 капель, разбавив в половине стакана холодной кипяченой воды, 3 раза в день за 30 минут до еды. Побочных эффектов при приеме настойки не наблюдается, она малотоксична, поэтому ею можно смело лечиться длительное время. Хранить настойку нужно в темном месте.

Май

В мае следует продолжать очищение кишечника, сосредоточившись на его верхнем отделе – тонком кишечнике. Несмотря на скромные размеры, этот орган весьма важен для нормального функционирования всего организма. Поэтому очищение и снятие воспалительных процессов сделают процесс пищеварения более легким и полезным.

Начинающееся цветение приносит неприятности людям, страдающим аллергией. Пыльца растений, попадая в легкие, вызывает спазмы дыхательных путей, нарушает внутреннее равновесие организма. Организм начинает бороться с поступившими аллергенами, и чаще всего побеждает их. Но во время этой борьбы иммунная система, бросив все силы на борьбу с аллергией, становится практически беззащитным перед другими агрессорами. Поэтому если в мае человек, имеющий аллергию на березовую пыльцу, заболеет гриппом, то болезнь будет протекать тяжелее и может иметь осложнения.

Поэтому необходимо поддерживать и повышать защитные силы организма с помощью специальных отваров, растений-адаптогенов, закаливания. Водные процедуры в этом месяце уже можно проводить на свежем воздухе, следуя примеру Порфирия Иванова. Ходьба босиком по нагретой солнцем земле, обливания полные или частичные, воздушные ванны с увеличением продолжительности процедуры мобилизуют организм.

Зеленые салаты, приготовленные из первых весенних растений, – крапивы, щавеля, подорожника, одуванчика, зеленого лука – снабдят организм витаминами и придадут энергии.

1 мая

Очищение дыхательных путей от слизи

Взять и растереть 140 г хрена, в него добавить сок 3 лимонов. Такая смесь помогает разложению слизи в местах ее накопления без повреждения слизистых оболочек. Она не раздражает почки, желчный пузырь и слизистую оболочку пищеварительного тракта. Особенно рекомендуется для отхождения слизистых скоплений в легких и носоглотке, а также гайморовых пазухах.

Принимать смесь рекомендуется натощак два раза в день по 1 ч. ложке.

2 мая

Крапива

Лучшим видом является зеленая крапива, у которой появились семена. Семена выводят вредную и липкую влагу из носоглотки и прекращают кровохарканье. Она растворяет слизь, очищает тонкий кишечник, помогает при болях в пояснице. Доза на прием – 1,47 г. Она выводит ту липкую слизь, которая собирается в желудке. Если съесть 2,94 г семян, то растворится камень в почке, при этом очистятся почки и кровь.

Со второй половины июня листья крапивы становятся жесткими и малосъедобными, но весной их следует вводить в каждодневное питание. Молодую крапиву можно получать в течение всего лета, если срезать ее у корня и ждать молодой поросли.

3 мая

Овощные салаты

* Четверть кочана капусты, пучок кресс-салата, одна веточка цикория.

* Пучок свежих нежных листьев редиса, крупный помидор, три веточки сельдерея.

* Латук, капуста, цикорий.

* Латук, капуста, редис или зеленый сладкий перец.

* Латук, свежая кукуруза, шпинат.

* Латук, китайская капуста, репчатый лук или лук-стрелка.

4 мая

Бросайте вредные привычки

Алкоголь в малых дозах стимулирует выработку иммунитета. Это объясняется тем, что вина производят из фруктов, богатых антиоксидантами и биофлавоноидами, которые защищают организм от различных болезней. Но если пить вино и более крепкие напитки в больших количествах, то это угнетающе повлияет на выработку лимфоцитов, макрофагов и других защитников организма, сделает его беззащитным перед инфекцией.

5 мая

Расторопша борется с болями в суставах

Суставные боли пройдут, если лечиться соком расторопши. Целебный сок необходимо заготавливать, когда расторопша выбросит цветочную стрелку, и первые корзинки будут готовы раскрываться. Для получения сока взять 3–5 самых крупных листьев у нескольких растений, измельчить их и выжать сок. Полученный сок необходимо законсервировать, добавив в него 70 % спирт из расчета на 1 л сока – 3 ст. ложки спирта. Хранить в холодильнике. При необходимости пить по 1 ст. ложке утром натощак.

6 мая

От бессонницы

Весной или в начале лета надо заготовить первоцвет и высушить его. Из высушенного первоцвета готовят отвар. Залить 1 ст. ложку цветов стаканом кипятка, нагревать на малом огне 15 минут, остудить и процедить. Принимать по стакану отвара перед сном. Как правило, организм успокаивается и нормализация сна происходит в недельный срок.

7 мая

Проростки кунжута

Богаты белком, жирами, витаминами А и группы В, минеральными веществами (магний, калий, железо, фосфор, кальций). Употребление в пищу проростков кунжута помогает укрепить опорно-двигательный аппарат, оздоровить костные ткани организма. Особенно рекомендуется беременным и кормящим женщинам, испытывающим недостаток в кальции. Кунжутное молоко по содержанию кальция почти не уступает коровьему, но, в отличие от него, не оказывает на организм никакого вредного воздействия.

8 мая

В очищении – жизнь

Так как после прекращения роста организма в нем начинают незаметно скапливаться метаболические и другие шлаки, надо с 20–25 лет потихоньку выполнять очистительные процедуры, придерживаться постов. А после 30-летнего возраста должна быть выработана индивидуальная система очищения и необходимо проводить небольшие голодания от 1 до 8 суток. Двигательную активность не снижать. После 40-летнего возраста для «капитального ремонта голографического тела», поднятия активности ферментов организма, удаления шлаков из различных тканей тела необходимо выполнять, с учетом индивидуальной конституции, голодания до 7 суток и более.

Оздоровительная рекомендация: регулярные профилактические очищения организма – жизненно необходимая вещь для поддержания хорошего здоровья в организме. Без их регулярного выполнения происходит угасание степени управляемости организма, снижение биоэнергетических и биосинтетических процессов.

9 мая

Шестой закон бытия

Дефицит энергии в организме является главнейшей причиной, ведущей к болезням и преждевременной старости.

Дефицит энергии в организме образуется тогда, когда вы живете «самотеком», не регулярно и не своевременно выполняете оздоровительную программу. Это не позволит вам получить стабильного оздоровительного результата.

10 мая

Очищение суставов

Возьмите 1 кг свежего несоленого сливочного масла и уложите его в горшок слоями толщиной 1,5 см, чередуя со слоями березовых почек. Заполнив горшок, закройте его крышкой, замажьте щель между крышкой и горшком тестом и поставьте горшок на 24 часа в хорошо протопленную русскую печь. Затем выжмите масло из почек и положите в выжатое масло 1 ч. ложку порошка камфоры. Храните эту мазь в плотно закрытой посуде. Ежедневно натирайте ею больные суставы вечером перед сном.

11 мая

Сок одуванчика и другие

Сырой сок одуванчика, полученный из листьев и корней, в сочетании с морковным соком и соком листьев репы эффективен при болезнях позвоночника и других заболеваниях костей, а также предотвращает разрушение зубов.

Смесь соков моркови, сельдерея и одуванчика весьма эффективна при лечении бронхиальной астмы. Но при этом из питания надо полностью исключить молоко и молочные продукты, концентрированные крахмалы и сахар.

12 мая

Чайный гриб быть здоровыми велит

Настой чайного гриба – одно из лучших средств очищения организма от шлаков. Эффект очищения появляется, даже если просто пить 2–3 стакана настоя ежедневно. Но можно провести и более глубокую очистку.

Процедура займет 2 дня. В течение этих дней выпивайте за 1 час до еды по 1 стакану настоя чайного гриба. На завтрак съешьте рисовую, гречневую или пшенную кашу на воде без соли и сахара, на обед – салат из свежих овощей, на ужин – любой фрукт. В течение дня кроме настоя чайного гриба пейте минеральную воду и травяные чаи. Перед сном выпейте стакан способствующего очищению кишечника травяного чая: цветки мальвы – 1 часть, листья крапивы – 3 части, цветы лаванды – 1 часть, лист сенны – 3 части, трава дымянки – 5 частей. Залить 1 ст. ложку 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 2–3 часа.

Проводите такое очищение ежемесячно, и ваше самочувствие улучшится, появятся легкость и бодрость во всем теле, повысятся защитные силы организма.

13 мая

Перец черный

Обладает разряжающими свойствами. Успокаивает нервы. Растворяет слизь и полностью прекращает ее выделение. Устраняет потемнение в глазах. Полезен при кашле, который возникает от холода. Прекращает влажные выделения. Вызывает аппетит и способствует перевариванию пищи. Рассасывает опухоль селезенки. Согревает желудок и печень. Перец относится к противоядиям, но истощает тепло (быстро расходует теплотворные запасы организма).

14 мая

Лечение эндометриоза с помощью сбора трав

Почки березы, почки тополя, ягоды можжевельника, трава чистотела, цветки пижмы, корневища аира и листья подорожника смешиваются в равной пропорции.

Затем приготовляется настой из расчета 1 ч. ложка смеси на 1 стакан кипятка. Настаивается смесь 60 минут, после чего ее процеживают и принимают по 70 мл 3 раза в день после еды. Этот набор трав используется для приема в первую фазу менструального цикла. В это же время хорошо употреблять настойку пиона по 40 капель утром и вечером.

15 мая

Проростки клевера

Используйте для проращивания только светлые семена. Темные в пищу употреблять не следует, так как они обработаны железистым порошком. Проращивать клевер можно отдельно или в комбинации с другими семенами. 3 ст. ложки семян нужно замочить на 4–6 часов. Через 4–5 дней, когда проростки достигнут 2,5–3,7 см, можно собирать урожай. Клевер при проращивании также вырабатывает хлорофилл, поэтому за 2–3 дня до сбора урожая поставьте банку с проростками на свет. Перед употреблением удалите кожуру. Используйте проростки для приготовления хлеба, салатов, сандвичей, супов.

16 мая

Психологическая самоочистка «Скребница»

Для этого вида очищения вам понадобиться блюдо с поваренной солью. На него вы будите сбрасывать грязь. Соскребание выполняется стоя – ступни ног вместе.

Очень важен умственный настрой и яркость воображения, именно они помогают особым образом настроить ваше энергетическое тело (полевую форму жизни) на то, чтобы оно стало удалять психическую грязь. Представляйте, что ваши руки удаляют толстый слой старой психической энергии, проникнитесь ощущением, как психическая грязь, которую вы соскребли, скапливается на руках. Как только это произошло – сбросьте грязную энергию в блюдо с солью. После сброса снова начинайте чистить себя. Помните, грязь надо соскребать с тела, а не втирать в него.

Порядок выполнения следующий. Сначала очищаете руки – от плеча вниз к кисти ладонью правой руки очищаете левую руку. Делаете скребущее движение сверху, снизу, сбоку – от плеча к кисти. Сбросьте гразь в блюдо с солью. Теперь очищайте правую руку теми же движениями – от плеча к кисти.

После того как руки очищены, скребущими движениями очищается лицо – сверху вниз, плохую энергию – в блюдо с солью. Затем скребущее движение обеими руками начинается от корней волос на лбу и скользит вниз.

Теперь очистите туловище – грудь, бока, спину вниз на таз и ноги. Далее очищают ноги поочередно – ладонями к коленям, а от них – к стопе.

17 мая

Картофельный отвар

Это сильный щелочеобразующий напиток. В связи с этим его рекомендуют принимать для освобождения организма от кислых шлаков и быстрого приведения кислотно-щелочного равновесия в норму. Особенно полезен он людям с чувствительным желудочно-кишечным трактом и больной печенью.

Картофельный напиток готовится так: 500 г вымытого картофеля в мундире отваривают в 2 л воды без соли. Картофель должен хорошо развариться. Далее его в отваре размельчают в пюре. Полученный напиток употребляют в течение дня.

18 мая

Боремся с отложениями солей

Сделать смесь из сухих листьев и стеблей сабельника в равных соотношениях. Затем взять поровну измельченных сухих корней сабельника и смеси из листьев и стеблей. Все насыпать, не уплотняя, в трехлитровую банку, залить до верха водкой, закрыть и настаивать в темном месте в течение 15 дней. Готовую настойку процедить и по 1 ст. ложке 3 раза в день втирать в больное место. После процедуры разогретое место сразу же укутывать шерстяным платком. Курс лечения – 1,5 месяца.

19 мая

Очищение молоком и чаем

Поможет вымыть шлаки из сосудов и освободить от них кровь. В чайную чашку налейте на 1/5 молока и доверху долейте крепко заваренным чаем. Пейте эту смесь каждые 2 часа в течение 2–5 дней, в зависимости от своего состояния, не употребляя больше никакой пищи и питья. До 15 часов не добавляйте в напиток ничего, после 15 часов можно добавить сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков можно сделать 1 клизму во время курса очищения.

20 мая

Зеленый чай с яблоками

Залейте 300 г яблочной кожуры или нарезанные яблоки без семян водой и проварите на слабом огне 15 минут. Этим отваром залейте листья зеленого чая и дайте настояться. Такой настой обладает кроветворным свойством, помогает против склероза, подагры, хрипоты, простудного кашля.

21 мая

Энергия воды для вашего здоровья

Не вытирайтесь после применения водных процедур. На границах разделения сред образуется особая активная зона, в которой энергетические процессы значительно сильнее, чем в глубине. Когда мы не вытираемся, по мере высыхания эти чудо-процессы становятся нашими и одаривают организм дополнительной энергией. Поэтому после применения любой водной процедуры заходите в теплое помещение без сквозняков и активно двигайтесь, согревайтесь и обсыхайте. Помимо этого, происходит равномерное и правильное распределение природного тепла.

22 мая

Получаем витамин D

Богатые источники витамина D: печень рыбы и рыбий жир, свежие яйца. Витамин D вырабатывается в коже человека под влиянием солнечных лучей. Умеренное пребывание на солнце очень полезно. Ежедневные солнечные ванны укрепляют здоровье. После принятия солнечных ванн выступивший пот не следует сразу смывать. Нужно подождать 15–20 минут, чтобы витамин D успел поглотиться организмом.

23 мая

Сок от анемии

Сок одуванчика в смеси с соком сельдерея и петрушки очень полезен для селезенки, а также при анемии и функциональных расстройствах сердца.

Сок щавеля действует общеукрепляюще, улучшает пищеварение, используется также при аллергии, сопровождающейся кожным зудом, улучшает функцию печени, желчного пузыря. Для этих целей лучше всего принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день. Отдельно щавелевый сок принимать не рекомендуется, лучше в сочетании с морковным.

24 мая

Клизмы с компрессами

Известная сибирская целительница И. А. Васильева разработала «мягкий» способ очистки кишечника. Она рекомендует делать клизмы утром и вечером, используя для них 1–1,5 л воды, подкисленной яблочным уксусом.

Для усиления эффекта очистки, т. е. более активного растворения шлаков, она рекомендует на ночь накладывать на живот и область печени компресс из шерстяной ткани и выпивать 5 таблеток сенны, измельченных в порошок. Компресс может быть сухим или смоченным в отваре трав.

Для приготовления отвара возьмите в равных частях траву горца птичьего (спорыша), листья березы и ягоды шиповника. Залейте 2 ст. ложки смеси 1 л воды и нагревайте на паровой бане в течение 10–15 минут. Процедив и остудив, выпейте 2 стакана отвара как чай, а в оставшиеся 500 мл добавьте 1 ст. ложку соли и 1/5 ч. ложки лимонной кислоты. В этом отваре замочите шерстяную ткань для компресса и делайте его ежедневно на ночь.

Для ускорения очищения И. А. Васильева советует делать также микроклизмы, растворив 4 таблетки сенны в 1/2 стакана воды.

25 мая

Правила крепкого сна

Люди, которые постоянно стимулируют нервную систему табаком, кофе, чаем, алкоголем, спят плохо. Только нормальное питание на основе натуральных продуктов и физические упражнения на свежем воздухе дают крепкий сон. Чтобы он стал таким, ваш день должен быть физически активным, но не слишком утомительным. За 2–3 часа до отхода ко сну вы должны легко поужинать, погулять, почитать или побеседовать с домашними. Можно посмотреть спокойные программы по телевизору. Запомните, все, что вас возбуждает перед сном, отражается на его качестве.

26 мая

Чайный гриб против гипертонии

Атеросклероз и гипертония – тесно связанные между собой заболевания. Ведь повышенное содержание жира в крови не только сужает сосуды, но и делает кровь густой, и, как следствие, повышается кровяное давление. Многие гипертоники и сердечники для разжижения крови применяют аспирин, но это далеко не безвредно. А вот настой чайного гриба полезен во всех отношениях: он не только разжижает кровь, но и служит для профилактики множества заболеваний. Постоянное употребление настоя чайного гриба (2–3 стакана в день) приводит к стойкому снижению давления.

27 мая

Салат из молодой крапивы

Возьмите 200 г верхних листьев молодой крапивы без черешков, пучок огородной зелени (можно добавить листья одуванчика), свежий огурец, немного зеленого лука.

С крапивой всегда надо быть осторожным, поскольку на ее листьях могут быть различные паразиты. Для этой цели листья крапивы на 15–20 минут замочить в круто посоленной воде. Все паразиты упадут на дно, листья же останутся на поверхности. Собрать их в дуршлаг и промыть в проточной воде.

Затем еще влажные или обсушенные полотенцем листья протереть между ладонями, чтобы они не жалились, мелко нашинковать, соединить с нашинкованными листьями других трав. Огурец очень мелко нашинковать. Соединить с листьями и полить каким-нибудь соусом или майонезом.

28 мая

Фруктовый напиток

Вам понадобятся 3 яблока, 2 груши, 300 г слив, 2 стакана воды, 1 лимон, мед по вкусу, лед.

Воду вместе с лимонной коркой нужно довести до кипения, затем охладить. Яблоки и груши натереть на мелкой терке и полить лимонным соком или растворенной лимонной кислотой, чтобы не потемнели. Добавить пюре, приготовленное из хорошо поспевших слив, протертых через сито. Фруктовое пюре хорошо размешать, подсластить и смешать с охлажденной водой.

29 мая

Целебные проростки

Весьма важно снабжать организм биологически активными веществами с высоким энергетическим потенциалом, чтобы оздоровление шло быстрыми темпами. Наиболее доступным средством является проросшая пшеница.

Промывают 2–3 стакана пшеничного зерна и кладут в эмалированную глубокую тарелку. Заливают примерно на 1/4—1/3 толщины слоя пшеницы протиевой водой. Сверху зерно прикрывают блюдцем или мокрой тканью. Тарелку оставляют при температуре 22–23 °C, время от времени увлажняя верхнюю ткань, пока зерна не прорастут. Обычно на это требуется 1,5–3 дня. Тарелку с проросшей пшеницей оборачивают целлофановым пакетом и помещают в холодильник (в морозильную камеру нежелательно), чтобы приостановить дальнейший рост. По мере надобности берут ежедневно столько проросшей пшеницы, сколько необходимо.

30 мая

Яблочный уксус от пищевого отравления

При подозрении, что вы отравились несвежими или некачественными продуктами, о чем свидетельствуют такие симптомы, как понос и рвота, принимайте по 1 ч. ложке кипяченой воды с яблочным уксусом (в пропорции 1 ч. ложка на 1 стакан воды) каждые 5 минут. Это рецепт доктора Джарвиса, известного своими работами о целебных свойствах яблочного уксуса.

На опустошение стакана таким образом уйдет 4 часа. Затем приготовьте второй стакан той же смеси и пейте по 2 ч. ложки каждые 5 минут. Третий стакан нужно выпить постепенно, небольшими глотками с перерывами в 15 минут. В итоге на лечение уйдет целый день, в течение которого нельзя ничего есть. После опустошения третьего стакана можете позволить себе легкий ужин – немного легкоусвояемой пищи. В течение последующих двух-трех дней выпивайте стакан смеси во время каждого приема пищи.

31 мая

Восстановление микрофлоры в толстом кишечнике

Кишечная микрофлора – эволюционно закрепленная форма существования большинства многоклеточных организмов и должна быть строго специфичной. У человека она правильно развивается только на сырой растительной пище плюс немного правильно приготовленной цельной пищи (крупы и т. д.). Такая микрофлора позволяет нам переваривать 50 % пищевых волокон и добывать из них дополнительное питание, к тому же растительные волокна обеспечивают в толстом кишечнике антитоксичность.

Вареная, рафинированная, неправильно сочетаемая, богатая белками и сахарами пища позволяет «культивировать» патогенную микрофлору, которая отрицательно влияет на усвоение кальция (это одна из причин поголовного разрушения зубов) и не дает нормально функционировать и восстанавливаться толстому кишечнику (это другая причина массового распространения среди населения расстройств и болезней толстого кишечника).

Восстановить нормальную микрофлору толстого кишечника поможет очищение и нормализация рН среды в толстом кишечнике. Тем самым мы создадим благоприятные условия для развития необходимой микрофлоры.

Измените питание с акцентом на употребление свежеприготовленных овощных соков, салатов, цельных круп, пророщенных зерен, орехов. Включение ягод и дикорастущих съедобных трав в рацион послужит исходным сырьем для развития нормальной микрофлоры. Ведь поступление пищи в организм уже через десятки минут приводит к активизации и размножению микроорганизмов, населяющих полость желудочно-кишечного тракта и слизистой кишечника.

Июнь

Лето, начиная с середины июня, прекрасное время для удаления накопившихся продуктов метаболизма за период интенсивного усвоения веществ в осеннее-зимний период. Наиболее эффективной будет процедура сосания масла. Ежеутренне, еще до чистки зубов и завтрака, сразу после пробуждения возьмите в рот чайную ложку чистого оливкового или подсолнечного масла без отдушек и добавок. Подержите десять минут во рту, прополаскивая им внутренние стороны щек, перекатывайте на языке. Выплюньте масло и стакан и посмотрите на его цвет: если масло светлое, значит, организм чист, если же оно потемнело – необходимы дальнейшие очистительные процедуры. Также полезно принимать каждое утро по столовой ложке масла для налаживания процессов пищеварения, борьбы с запорами и очищения кишечника.

Позвоночник и суставы в этом месяце особенно податливы к очищению и различным оздоровительным процедурам, поэтому не упустите возможность улучшить их состояние. Медовый массаж, контрастный душ, упражнения на вытяжение и расслабление мышц – все это поможет вам справиться и с остеохондрозом, и с межпозвонковой грыжей, подагрой и отложениями солей.

Июнь радует нас буйным цветением трав и первыми урожаями ранних сортов моркови, свеклы, зеленных культур, начинают созревать ягоды. Можно устраивать себе разгрузочные дни, питаясь лишь одним видом продукта. Переход на чисто растительный рацион дастся вам летом без труда.

Салат-«метла», обладающий великолепным очистительным эффектом, поможет вашему организму справиться с накопившимися шлаками. Вам понадобятся свежая капуста, морковь и свекла в соотношении 3: 1: 1. Нашинкуйте капусту, натрите на терке морковь и свеклу. Тщательно перемешайте и помните салат руками для выделения сока. Солить не нужно, можно добавить немного лимонного сока по вкусу и заправить растительным маслом. При пониженной кислотности желудочного сока нужно использовать не свежую, а квашеную капусту.

1 июня

Фикус на подоконнике

Фикус считается помощником в укреплении семьи, он способствует зачатию и рождению детей. Это связано с тем, что у него сильно выражен жизненный принцип «Слизи» (большие, сочные листья), который распространяет свое влияние на людей. Это поддерживает в помещении стабильную атмосферу, препятствует раздражительности. Не ставьте фикус на солнце. Он не любит яркого солнечного света и предпочитает затененные уголки помещения, в которых выражены прохладные, влажные свойства, необходимые для его жизнедеятельности.

2 июня

Традесканция на подоконнике

Это комнатное растение обладает положительной энергетикой, которая подпитывает человека. За счет этого повышается самочувствие человека, пребывающего рядом с этим растением.

С помощью традесканции можно определить существование в доме вредной для человека энергетической сущности (полевого паразита). На это указывают листья растения, которые резко изменяются, желтеют и мельчают. Чтобы ваше растение не умерло от истощения, желательно найти источник отрицательной энергетики и нейтрализовать его. Используйте традесканцию в качестве индикатора, по которому будете определять энергетическую обстановку в своем доме, квартире.

3 июня

Ванна с хвощом

Возьмите 750 г полевого хвоща, залейте 2 л холодной воды, кипятите 30 минут и, процедив, добавьте в воду для ванны. Содержащийся в хвоще кремнезем облегчает состояние при болезнях почек и мочевого пузыря, эффективен также при плохо заживающих ранах. В этом случае на рану следует наложить смоченный в отваре кусок ткани или бинта.

4 июня

Яблочный квас

Вам понадобится 1 кг кислых яблок, 4 л воды, 100 г сахаpа, 200 г меда, 30 г дpожжей, 1 ч. ложка молотой коpицы.

Hаpезанные тонкими ломтиками яблоки сложите в эмалиpованную кастpюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения. Сняв кастpюлю с огня, дайте яблокам настояться 3–4 часа. Пpоцедите отваp чеpез маpлю, добавьте дpожжи, сахаp, мед, коpицу и оставьте в теплом месте для бpожения.

Чеpез 2–3 дня квас снова пpоцедите, pазлейте в бутылки с завинчивающимися кpышками и поставьте на холод. Чеpез 3–4 дня квас готов.

5 июня

Характеристика дош. «Желчь»

Люди с конституцией типа «Желчь» имеют среднюю мышечную массу, обычно среднего роста, изящного телосложения. Кожа у них мягкая, светлая, загорает плохо, руки теплые, ногти пластичные, кости не выделяются. Веки красноватые, глаза влажные. Кончик носа иногда бывает красным.

«Желчь» плохо переносят жару. У них хороший аппетит, они обычно много едят и пьют, предпочитая горькое, сладкое, вяжущее, прохладное. У людей с конституцией «Желчь» активный обмен веществ и прекрасно работает кишечник. С психологической точки зрения эти люди тщеславны, остроумны, честолюбивы, любят быть лидерами. Материальное процветание для них не проблема. Свой достаток любят демонстрировать другим.

У людей с конституцией «Желчь» часто образуются желчные камни, поэтому им надо больше пить воды и соков и делать чистку печени, а также больше времени проводить на воздухе. Для клизм им можно использовать лимонную воду, яблочный уксус, горячую воду или теплую урину. Людям с конституцией «Желчь» лучше проводить очищение организма в прохладные дни, чем в жаркую летнюю погоду.

6 июня

Голодание против паразитов

Проведение регулярных голоданий позволит вам качественно очищаться от гноеродной инфекции. Чем длительнее сроки голода, тем более глубокие очаги инфекции вы уничтожите. Чем регулярнее голод, тем меньше вы подвержены этой инфекции.

Рекомендую голодать на посты – 3–4 раза в год по 5—10 (а иногда и более) суток. Голодание желательно проводить на урине.

Если будете голодать на полыни с уриной, то ограничьтесь 1–2 неделями. Все зависит от вашей индивидуальной конституции. Лучше использовать 3–4 суток голода в квартал, но регулярно.

7 июня

Все будет хорошо

Каждое утро вы должны не мене пяти раз заверять себя, что все идет хорошо. Этим вы задаете себе тон на весь день. А вот если вы скажете: «У меня впереди ужасный день, и я совершенно не представляю, как справлюсь с делами», это только наведет на мысль, что вставать с постели вообще не стоило. В течение дня, если это необходимо, также можно делать внушения и говорить себе, что все идет хорошо.

В разные дни ситуация может складываться по-разному, но даже столкнувшись с огромными трудностями, все равно стоит, сжав зубы, мысленно сказать себе: «Хуже уже не будет, дела вновь пошли в гору». Это всегда поможет. Повторив утверждение пять раз, вы сами поверите в это. Такая психологическая поддержка – прекрасный способ поднять себе настроение.

8 июня

Горький вкус пищи

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Горький вкус улучшает пищеварение и аппетит, согревает тело и стимулирует выход жидкости из него, раскрывает сосуды, обладает разреживающими, растворяющими свойствами, увеличивает циркуляторные процессы в теле, способствует очищению полостей тела, особенно легких, помогает при отравлении, обмороках, лихорадочных состояниях, проясняет сознание.

Чрезмерное употребление горьких продуктов истощает организм, порождая болезни, связанные с перевозбуждением жизненного принципа «Ветра».

9 июня

Психологическое очищение помещения

Как психическая грязь в виде статической энергии накапливается на теле человека, точно так же она оседает и накапливается в помещении. Особенно много психической грязи накапливается там, где бывает много людей, и в тех местах, где они наиболее часто сидят.

Предлагаю следующие способы.

1. Вообразите сильнейший ветер, этим вы настроите свое энергетическое тело на то, чтобы оно очищало помещение.

2. Вообразите сильнейший поток воды, который смывает всю грязь.

3. В тех местах, где скапливается особенно много психической грязи, – местах сидения, лежания – примените соскребание – как будто скатываете снежный ком и выбрасываете его в дверь или окно.

Откройте окна и двери в очищаемом помещении. Станьте в центр комнаты – ноги вместе, руки опущены, кисти вместе (одна на другой). В варианте 1 и 2 представляете сильнейший вихрь или поток воды, которые всю психическую грязь из комнаты выбрасывают в окна. Во время выбрасывания психической грязи из комнаты создаете мысленный посыл: «Потенциал смытой с комнаты ненужной психической энергии используется на благо всем, кто в ней нуждается».

10 июня

Седьмой закон бытия

Необходимо поддерживать биосинтетические процессы на должном уровне.

Поддержание биосинтетических процессов на должном уровне возможно лишь при регулярном применении оздоровительных средств. Если этого не делать, то они затормозятся, а вы постареете и т. п.

11 июня

Средства от головной боли

* Возьмите свежую лимоную корку, очистите от цедры, приложите к виску влажной стороной и подержите некоторое время. Вскоре под лимоной коркой появится красное пятно, которое начнет немного гореть и чесаться. Головная боль вскоре пройдет.

* Приложите к вискам и лбу разрезанный вдоль оси крупный лист алоэ и полежите в темной комнате 30 минут.

* Залейте 10 зубчиков чеснока 50 мл молока, доведите до кипения, проварите на небольшом огне 5 минут, охладите и процедите. Закапайте в ухо 5—10 капель отвара и через 1 минуту выведите его из уха, наклонив голову в другую сторону.

12 июня

Укропное эфирное масло

Для получения укропного эфирного масла используют спелые высушенные плоды укропа, эти же плоды являются лекарственным сырьем, которое включается в многочисленные сборы. В плодах укропа содержатся вещества, благодаря которым настой плодов применяют как спазмолитическое средство при спазмах гладкой мускулатуры кишечника и коронарных сосудов.

Препараты из плодов укропа эффективны при гипертонической болезни, нарушениях сердечной деятельности на фоне атеросклероза. Укроп снимает спазмы желудочно-кишечного тракта, уменьшает бродильные и гнилостные процессы в кишечнике, снижает газообразование.

Плоды укропа и выделяемое из них эфирное масло применяют для улучшения аппетита, пищеварения, как мочегонное, глистогонное, тонизирующее, послабляющее средство, для увеличения лактации и регуляции менструального цикла.

Препараты укропа и фенхеля рекомендуются при олигурии, воспалении мочевых путей, подагре, метеоризме, потере аппетита, атонии пищеварительного тракта, аэрофагии, недостаточности месячных, легочных заболеваниях, при гриппе, болях в желудке, нервной рвоте, недостатке молока у кормящих.

Укропную воду (2–3 капли укропного эфирного масла на стакан воды) применяют как косметическое средство при гнойничковых болезнях кожи лица.

13 июня

С благодарностью за все

Непосредственно перед самым отходом ко сну, когда свет потушен, поблагодарите Бога за прожитый день своими словами, если не знаете никаких молитв. Очень хорошо, когда вы засыпаете с мыслями благодарности за прожитый день. Ведь последние перед сном мысли погружаются в подсознание и остаются там, создавая установку на последующий день. Так пусть в них будет ощущение здоровья, уверенности и счастья.

14 июня

Лечение пиявками

Пиявки полезны своей слюной, и это, в общем, самое сильное их достоинство. Слюна этих черных докторов обладает противовоспалительным и обезболивающим свойством, а также способствует повышению защитных сил организма и повышению иммунитета.

Пиявки отсасывают «дурную» кровь (в совсем небольших количествах) и производят человеку своеобразную инъекцию синтезируемого в них очень полезного веществ – гирудина.

Применение пиявок позволяет снизить давление и понизить уровень холестерина в крови. Если не бояться этих маленьких существ и правильно их использовать, то можно весьма помочь своему организму в деле выздоровления. С помощью пиявок лечат многие женские болезни, в том числе и эндометриоз. Пиявки употребляют и для того, чтобы улучшить состояние организма перед зачатием ребенка, подготовить хорошую базу для вынашивания потомства, а также для того, чтобы помочь женщине при бесплодии по причине плохой проходимости маточных труб, при нарушении эпителия. После лечения пиявками проблемы такого рода быстро исчезают.

15 июня

Какими растениями набивать подушку или валик?

Они подбираются индивидуально, и их лучше зашивать в отдельные мешочки, которые кладут под подушку. Например, гипертоникам можно использовать высушенные и истолченные листья березы, чабрец, пустырник, мяту, руту, мелиссу. Гипотоникам – лист березы, корень девясила, родиолы розовой, семян кориандра. При бессоннице, нервном возбуждении используйте подушечки с сушеной валерьяной.

16 июня

Ромашка – «маточная трава»

В народе ромашку называют «маточная трава», так как она помогает при многих гинекологических заболеваниях. Применяют ее при болезненных менструациях у молодых девушек и женщин.

Для разового настоя 1/2 ч. ложки цветов ромашки заливают 1/2 стакана кипятка. Пьют процеженный настой 3 раза в день.

Отвар готовят следующим образом: 4 ст. ложки цветов ромашки заливают 1 стаканом горячей кипяченой воды, нагревают на водяной бане 30 минут, охлаждают, процеживают. Оставшееся сырье отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 0,2 л. Принимают по 1/3—1/2 стакана 2–3 раза в день после еды.

17 июня

Что делать при высокой температуре

Температуру ниже 38, а то и 39 °C сбивать таблетками не рекомендуется – надо дать организму возможность бороться с инфекцией, что он и делает повышением температуры. Если же вы тяжело переносите высокую температуру, облегчить ваше состояние поможет яблочный уксус. Этот же метод применяйте, когда температура угрожающе приближается к 40 °C, а сбить ее не удается или удается лишь временно, а затем она опять поднимается. Очень важно, что такой метод подходит и для детей, в том числе и совсем маленьких, грудных.

Смешайте яблочный уксус с теплой водой, пропитайте смесью ткань и оберните тело. Сделайте так несколько раз – температура спадет и больше не будет подниматься.

Другой способ: смешайте яблочный уксус пополам с водкой, как следует намочите в этой смеси шерстяные носки или гольфы, отожмите их и наденьте на ноги. Сначала подержите ноги на воздухе, а надев носки, укутайтесь теплым шерстяным одеялом или пледом. Носки начнут быстро сохнуть и температура будет снижаться.

18 июня

Народный рецепт очистки крови

В крови циркулирует немало вредных продуктов обмена – мочевина, креатинин, билирубин и прочее. При болезни и недомогании количество токсинов повышается, что сразу сказывается на ухудшении общего самочувствия. Конечно, болезнь должен лечить врач, но периодическое очищение крови не будет лишним. Справедливо мнение, что очищение крови проводят только в стационаре с использованием дорогостоящей аппаратуры. Но у народных целителей есть свои, «домашние» заготовки: 2 стакана натурального меда, стакан толченого укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы залить 2 л крутого кипятка и настаивать сутки в термосе. Процедить и принимать по 1 ст. ложке за 30 минут до еды в течение месяца.

19 июня

Клизма с пихтовой водой

Для очистки кишечника теплую пихтовую воду вводят при помощи клизмы по следующей схеме: 1-й день – 0,5 л, 2-й день – 1 л, 3-й день – перерыв, 4-й день – 1,5 л, 5-й и 6-й дни – перерыв, 7-й день – 2 л. Процедуру повторяют через месяц, потом через 2 месяца, через 3, через 4, через 5 и, наконец, через полгода. После этого кишечник очищают раз в 6 месяцев. Пихтовую воду готовят так: в 1 л воды добавляют 5–6 капель масла. Но в воде пихтовое масло не растворяется, и поэтому смесь нужно взбивать миксером. При приеме внутрь пихтового масла нужно помнить, что масло имеет свойство накапливаться в организме и только через двое суток оно начинает выводиться из него.

20 июня

Петрушка очищает суставы

Взять стакан тертых корней петрушки, залить 0,5 л горячего молока и настаивать до утра в термосе. Утром смесь перемешать, разделить па три части и съесть в течение дня за три раза. Курс лечения 12 дней. При отсутствии корней можно использовать растолченные семена петрушки, но их надо брать всего 1 ч. ложку на 0,5 л молока. Следует помнить, что те содержащиеся в петрушке вещества, которые растворяют соли, свои полезные свойства проявляют только в молоке, поэтому в данном рецепте заменять молоко водой нельзя.

21 июня

Маска для волос с зеленой глиной

Разведите глину и вотрите в кожу голову. Укройте волосы полиэтиленом и сверху наденьте утепляющий колпак или заверните махровым полотенцем. Через 15–20 минут смойте теплой водой. Зеленая глина хорошо укрепляет волосы и способствует их росту.

22 июня

Медная вода

У медных браслетов, которые регулируют давление, сегодня уже немало поклонников. Кроме использования браслетов из меди Аюрведа рекомендует еще и прием медной воды. Считается, что такая вода стимулирует работу печени, селезенки, кроветворных органов, борется с анемией любой этиологии и способствует профилактике ожирения.

Взять медную монету, тщательно ее промыть в известковой воде и далее поступать так, как при приготовлении золотой воды. Медную воду следует принимать по 2 ч. ложки 3 раза в день в течение месяца, все это время целесообразно постоянно носить на запястье медный браслет.

23 июня

От камней в почках

Старинное русское средство поможет вам раздробить и вывести из организма почечные камни. Налейте молоко в трехлитровую стеклянную посуду и поставьте в теплое место, чтобы оно сквасилось. После этого поместите банку в кастрюлю с водой и поставьте ее на огонь. Когда вода закипит, творог начнет всплывать на поверхность молока. Отцедите творог, а в остывшую сыворотку положите 3 свежих яйца от домашней курицы. Поставьте их в теплое место на 10 дней. После этого выньте яйца из сыворотки (скорлупа к тому времени уже растворится), пробейте оболочку яйца вилкой и смешайте яйца отдельно с 300 г меда. Оболочку яйца использовать не следует, ее нужно выбросить. Смесь из яиц и меда вылейте в банку с сывороткой и поставьте на сутки в холодильник.

Принимайте средство по 1/2 стакана утром натощак за 1 час до еды и вечером пеерд сном (не менее чем через 2 часа после еды). Храните смесь в холодильнике, перед употреблением обязательно подогревайте на водяной бане.

24 июня

Медитация «Жизнь прекрасна»

Можно проводить эту медитацию, просто лежа в удобной позе, а можно – в теплой ванне. Представьте, что перед вами висит в воздухе сверкающий хрустальный шар. В этом шаре вы видите великолепные, прекрасные картины, но не какие-то фантастические картины, а окружающий вас мир: вот ваш дом, улица за окном, деревья, трава и цветы, ваши близкие и друзья, ваша рабочая обстановка. Смотрите на эти картины так, словно ничего прекраснее в мире не существует, словно они созданы кистью гениального художника. Все в них пронизано светом, лица у всех людей очень добрые, глаза их сияют, цветы благоухают. Вы ощущаете огромное удовольствие от того, на что смотрите. Вы чувствуете, что жить в этом мире – огромное счастье.

При одном взгляде на картины, возникающие в сверкающем шаре, вас охватывают благодарность и любовь. Скажите себе: «Жизнь прекрасна!» Скажите себе: «Мне очень хорошо!» Скажите себе: «Я благодарен миру, что он существует. Я благодарен жизни, что я живу».

25 июня

От воспаления почек

При воспалительных заболеваниях почек, мочевого пузыря, мочекаменной болезни целесообразно назначать настои шишек хмеля обыкновенного. Они имеют мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, болеутоляющее свойства, регулируют минеральный обмен. Две чайные ложки шишек хмеля настаивают 4 часа в стакане кипятка и пьют по 100 мл 3–4 раза в день за 15 минут до еды. При мочекаменной болезни хмель полезно сочетать с травой душицы обыкновенной, хвоща полевого, фиалки душистой, плодами дикой моркови.

26 июня

Мята

Мята обладает смягчающими свойствами, помогает при язвах и шуме в ушах, затрудненном дыхании и болях в груди (подавляет «Слизь»). Растворяет черную желчь. Удаляет слизь и вылечивает желтуху, а также водянку. Вызывает месячные, прекращает отрыжку, является глистогонным средством. Мята подавляет половое влечение и заставляет потеть (угнетает «Желчь»). Сок мяты полезен при крапивнице, расширении вен и слоновой болезни.

Мята стимулирует сосудисто-дыхательный центр, оживляет сердечные мускулы и успокаивает мозг. Действие ее основывается на высоком содержании ментола в эфирном масле.

27 июня

Не все соки одинаково полезны

Ученые не рекомендуют употреблять консервированные и пастеризованные соки, считая, что их питательная ценность незначительна. Целесообразно использовать соки не более чем через 15–20 минут после их приготовления. Соки пьют небольшими глотками (лучше через трубочку для коктейля). Самые полезные соки – «мутные» (нектары), содержащие больше составных частей исходного материала. Соки пьют не менее чем за 30 минут до приема пищи. При нарушении этого правила усиливаются бродильные процессы в кишечнике. По этой же причине нельзя сочетать соки с пищей, содержащей крахмал или сахар.

Сначала рекомендуют употреблять несмешанные соки, а затем к пресным сокам добавляют соки цитрусовых, кислых ягод, яблок. Лимонный сок всегда разбавляют водой, пьют с медом. Соки листовых овощей смешивают с соками корнеплодов в отношении 1: 2. Соки косточковых плодов (слив, абрикосов и т. д.) ни с какими другими соками смешивать нельзя. Это не относится к сокам семечковых плодов (яблок, винограда и т. п.).

28 июня

Клубнично-смородиновый напиток

Возьмите по 150 г клубники и смородины, 2 стакана минеральной воды, 5 ст. ложек меда. Ягоды пропустите через электрическую соковыжималку (можно и на миксере). Получившееся пюре подсластите медом и перед подачей смешайте с минеральной водой.

29 июня

Целебный деготь

Для общей очистки организма деготь можно принимать как внутрь, так применять и наружно. Для внутреннего применения в качестве средства общей очистки организма деготь готовят следующим образом: 100 г дегтя разбавить 1 л воды и в течение 5 минут тщательно перемешивать деревянной палочкой. Затем дать смеси отстояться в течение двух суток, после чего осторожно снять пену. Оставшуюся прозрачную жидкость аккуратно (не взбалтывая) слить в стеклянную посуду и плотно закрыть ее крышкой. Принимать 1–2 раза в день натощак по 1 ч. ложке в течение месяца, после чего сделать перерыв на 10 дней и снова повторить курс очищения.

Для наружного применения 1 л дегтя разбавить в 2,5 л кипяченой воды и 20 минут все тщательно перемешивать деревянной палочкой. Затем дать отстояться в течение 10 часов, после чего слить прозрачную жидкость и хранить ее в плотно закрытой бутылке. Обтирание этой жидкостью поможет очистить кожу и привести ее в норму при различных болезнях.

30 июня

Учитесь расслабляться

Во время аутотренинга все мышцы тела должны быть полностью расслаблены. Для того чтобы овладеть приемом полного расслабления мышц, необходимо лечь на жесткую ровную поверхность и сильно напрячь все мышцы тела. Подержав такое напряжение 1–2 секунды резко расслабиться. Проделайте такое упражнение несколько раз, и вы почувствуете разницу между полным напряжением и полным расслаблением мышц. Со временем вы научитесь расслабляться без предварительного напряжения мышц.

Июль

«Июль – макушка лета», говорят в народе. Все наполнилось силой и расцвело – и у природы, и у человека наступает самая благоприятная пора. Солнце дарит свет и тепло, растения набирают сил и идут в рост, дарят нам энергию и несут пользу. Очень рекомендую купаться в открытых водоемах, ходить босиком по траве (это закаливает организм, повышает иммунитет), зарываться в прогретый солнцем песок (особенно это полезно при больных суставах).

Пора начать заготавливать лекарственные травы – но помните, что собирать и сушить их нужно в соответствии с правилами, в экологически чистых местах. Луна сильно влияет на качество собираемых тех или иных частей растений. В связи с этим применяют на практике правила сбора лекарственных растений; в первую фазу Луны лучше всего собирать корневища, корни и корнеплоды, особенно в шестые и седьмые лунные сутки. В этот период энергия и микроэлементы максимально находятся в подземной части растений. Вторая фаза Луны наиболее благоприятна для сбора надземных органов растений. Энергия, идущая снизу вверх, выносит массу микроэлементов. Собирать травы лучше всего, когда видна Луна. Третья фаза Луны подобна первой. В этот период также хорошо сушить травы: микроэлементы и другие полезные вещества лучше сохраняются. Четвертая фаза Луны подобна второй по своим свойствам при сборе трав.

В июле можно собирать траву арники горной, багульника, барвинка, листья березы повислой, траву будры плющевидной, василька синего, вербены лекарственной, вереска, вероники лекарственной, вьюнка полевого, донника лекарственного, душицы обыкновенной, плоды вишни, лесной земляники, голубики, ежевики.

Не забывайте регулярно проводить разгрузочные дни – они дают отдых организму и очищают его от вредных веществ.

Июль – месяц очищения почек, главных фильтров человеческого тела. Почки выводят из организма продукты азотистого обмена – мочевину, креатинин, мочевую кислоту и др., избыток солей и воды, чужеродные вещества. Загрязнению почек, накоплению в нем шлаков, песка, камней способствуют нарушения питания (особенно потребление мяса), нарушения обмена веществ, недостаток витамина А, переохлаждение, а также инфекционное заражение. Очищение почек – процедура, направленная прежде всего на предупреждение образования камней в почках. При наличии в почках песка и камней небольшого размера очищение нужно проводить с большой осторожностью.

Существует большое количество очисток: с помощью пихтового масла, растительных отваров, арбуза, корней шиповника, сока смородины и т. д.

1 июля

Голодание от колита

Раздражение или воспаление толстого кишечника называется колитом. Наиболее сильным симптомом колита является запор, перемежающийся с поносом. Развитию колита сопутствует накопление токсичных продуктов пищеварения и его отходов в крови и лимфе.

Голодание подстегивает, ускоряет ту часть метаболизма, которая участвует в удалении токсичных продуктов пищеварения, омолаживает истощенные нервы, а также клеточную структуру. Оно дает возможность телу восстановить нормальный химический состав крови.

2 июля

Ближе к земле

Занимайтесь садоводством. Это удивительно творческий процесс, который соединяет человека с природой и способствует восстановлению интимных информационно-энергетических связей, отвечающих за психическое здоровье. Особенно полезно ходить босиком и копаться голыми руками в земле. Это не только восстанавливает электрический заряд в теле, но и способствует сбросу патогенной энергии.

3 июля

Не ешьте на ночь

Помните, что любая обильная еда на ночь мешает заснуть, заставляет организм работать всю ночь. Вы встанете уставшим. Ужин надо закончить за 4–5 часов до сна. Помните, что белковая пища (мясное) возбуждает организм. Овощная и фруктовая – успокаивает. Если плохо спите – включите в свой рацион побольше фруктов и овощей. Избегайте употребления вечером кофе, чая, алкоголя и табака. Говорят, что лук, потребляемый в довольно значительном количестве перед сном, способствует крепкому и здоровому сну.

4 июля

Травяные клизмы

Клизмы из отваров трав способствуют выведению газов и оказывают слабое вяжущее действие, оздоравливают толстую кишку и прилегающие органы, показаны при воспалении придатков и геморрое.

Заварите 1–2 ст. ложки, например, сухих цветков ромашки 2 стаканами кипятка, укутайте и настаивайте 15–20 минут. Пока ромашка настаивается, нужно сделать очистительную клизму, используя кружку Эсмарха. Процеженный и остуженный отвар (1/2 стакана, или 100 г) введите в задний проход с помощью спринцовки. Затем лягте на правый бок и подождите, пока раствор не всосется. Травяные клизмы рекомендуется делать ежедневно по вечерам, а если есть возможность, то несколько раз в день.

5 июля

Ванна с подорожником

Измельчите 50 г корней и листьев подорожника, залейте 1 л кипятка и кипятите 20 минут. Настояв отвар в течение часа, процедите его и вылейте в ванну. Рекомендуется принимать ванны регулярно при экземе, гнойничковых поражениях кожи.

6 июля

Мазь для лечения волчанки

Взять свежий сок чистотела и тщательно смешать его со свиным жиром, растопленным на водяной бане, в соотношении 1: 10. Параллельно с этим принимать внутрь настой чистотела, приготовленный из расчета 1 ст. ложка травы на 0,5 л кипятка. Настаивать в течение 12 часов, процедить и принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.

7 июля

Народный способ лечения ангины

Намотать на конец палочки кусочек гигроскопической ваты, обмокнуть в очищенный керосин и смазать миндалины во рту в начале горла. Надо смазывать так глубоко, как ватка на палочке сможет достать. Так смазывать через каждые полчаса в течение одного дня. Ангина быстро проходит.

Некоторые рекомендуют полоскать рот керосином. Для этого достаточно всего 1 ч. ложки керосина.

Если болезнь запущена и ушла внутрь миндалин (на миндалинах образовались нарывчики), то лечение очищенным керосином считается запоздавшим, неэффективным и совершенно неприменимым.

8 июля

Сок ревеня

Сок ревеня стимулирует работу пищеварительной системы, действует как легкое слабительное, рекомендуется при атонии кишечника и хронических запорах.

Принимать рекомендуют по 1 ст. ложке сока ревеня, смешанного со стаканом морковного сока, 2–3 раза в день. В некоторых случаях для улучшения вкуса можно добавлять 1 ст. ложку меда.

9 июля

Лечение острого бронхита

Разведите немного меда в 1/2 стакана портвейна и хорошо размешайте. Очистите и растолките головку чеснока. Приготовьте 40–50 мл керосина. Перед сном тщательно растирайте ступни ног чесночной кашицей, а грудь – керосином, после чего наденьте шерстяные носки, теплое нижнее белье, выпейте стакан портвейна с медом – и в постель. Процедуру повторяйте ежедневно до полного излечения.

10 июля

Учимся думать с пользой для здоровья

Мыслительная деятельность представляет собой информационно-энергетический процесс, совершающийся в полевой форме жизни человека. Яркие и сильные мысли «искривляют» полевые структуры, которые управляют построением органов, контролируют их работу, согласуют деятельность функций внутри организма. Если человек ярко и беспорядочно мыслит или зациклился на одном переживании, это порождает соответствующий полевой сдвиг в организме, который рассогласовывает функции и вызывает болезни. Вот почему мышление является первым и самым важным фактором в здоровье человека.

11 июля

Характеристика дош. Смешанный тип

В смешанных типах конституций проявляются различные положительные качества и недостатки тех индивидуальных конституций, которые соединяются в одном человеке. Самой совершенной считается конституция Слизь-Ветер-Желчь, в ней жизненные принципы уравновешены. Люди, имеющие эту конституцию, спокойны, гармоничны, близки природе, способны получать энергию из космоса, обычно они становятся долгожителями. Тем людям, у кого индивидуальные конституции перемешаны, следует тщательно изучить свой организм, чтобы правильно подобрать методы очищения и не навредить себе.

12 июля

Настой плодов малины

Залить 4 ч. ложки плодов малины обыкновенной в термосе 2 стаканами кипятка, настаивать 2–3 часа. Пить по полстакана теплого настоя 4 раза в день для возбуждения аппетита. При упадке сил как витаминное и общеукрепляющее средство применяется отвар плодов малины: 20 г сухих ягод залить 200 мл кипятка, кипятить на медленном огне 10 минут, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1 стакану 2 раза в день.

13 июля

Сложный сбор

При ангине, пневмонии, трахеите, бронхите и тонзиллите хорошо помогает настой, приготовленный из следующего сбора: взять по 1 части багульника и почек кедра или сосны, 2 части лаванды, 3 части корня солодки, 4 части перечной мяты. Растительное сырье измельчить, перемешать и 3 ст. ложки сбора насыпать в термос. Затем влить 3 стакана крутого кипятка и настаивать в течение часа. Пить 5 раз в сутки, а при тяжелых формах болезни – 9 раз. Первая утренняя порция составляет 1 стакан, ее пьют рано утром во время восхода солнца. Остальное лекарство можно пить по полстакана через равные промежутки времени.

14 июля

Маточное молочко

Это секрет, вырабатываемый железами рабочих пчел, богатый белками, углеводами, жирами, витаминами. В его состав входят также минеральные соли, витамины, ферменты, макро– и микроэлементы, все незаменимые аминокислоты. Маточное молочко содержит мощные биостимуляторы, которые восстанавливают нарушенные обменные процессы в клетках печени и поджелудочной железы, повышают иммунитет и естественную сопротивляемость организма инфекциям. Этот продукт положительно вляет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, на состав крови. Его применение вызывает прилив энергии, повышает аппетит.

15 июля

Для очищения почек

Залейте 1 ст. ложку травы спорыша 200 мл кипятка, подержите на водяной бане 30 минут или в термосе 1 час. Процедите, отжать. Пейте по 1/3 стакана 3 раза в день. Через 20 минут выпейте отвар лапчатки гусиной (трава с корнями) на обезжиренном молоке. Рецепт приготовления: кипятить 1 ст. ложку травы 5 минут в 2 стаканах молока, процедить, отжать. Утром пейте 150 мл, в обед – 100 мл, в полдник – 70 мл, остальное – на ужин. Дополнительно принимайте по 1/4 ч. ложки порошка из сухих листьев будры (или настой будры из 2 ч. ложек на 1 стакан кипятка, настоять 30 минут, весь объем разделить на 4 части).

16 июля

Клубничное пюре с простоквашей

Возьмите 6 ст. ложек ягодного пюре, 1 стакан простокваши, 200 г минеральной воды, мед по вкусу.

Сбитую простоквашу, непрерывно помешивая, нужно постепенно соединить с ягодным пюре и минеральной водой. Подсластить по вкусу.

17 июля

Укрепляем организм

Для приготовления общеукрепляющей смеси вам понадобятся 1/2 стакана пчелиного меда, 1/2 стакана сливочного масла, 1/2 стакана какао-порошка, 3/4 стакана сока алоэ. Смешайте все компоненты и нагрейте на слабом огне, не доводя до кипения и постоянно помешивая. Затем переложите в стеклянную банку и храните в холодильнике.

Принимайте по 1 ст. ложке смеси (детям можно давать по 1 ч. или 1 дес. ложке в зависимости от возраста), растворив ее в стакане горячего молока, 2–4 раза в день.

18 июля

Гипертоническая клизма

Разведите 1 ч. ложку соли поваренной или сернокислой магнезии в 1/2 стакана воды. Раствор перед введением должен быть комнатной температуры (24–26 °C). Эти растворы сильно раздражают слизистую и через 30 минут вызывают обильный стул.

19 июля

Подушка для здорового сна

Жесткая постель оздоравливает позвоночник, а мягкие перины его искривляют. На жесткой постели мышцы расслабляются лучше, хотя поначалу к ней надо привыкнуть. Постарайтесь спать без подушек, положив под шею, как советует К. Ниши, жесткий валик, чтобы затылок и тело были на одной плоскости. Подушка, приподнимая только голову, ускоряет старение, так как затрудняет кровообращение головы, а значит, дыхание и питание тканей.

Твердая подушка-валик исправляет положение шейных позвонков, устраняет головные боли, лечит болезни уха, горла, носа, глаз, астму, аллергию, миому, заболевания половых, эндокринных органов, паращитовидной, вилочковой желез, недержание мочи, боль при менструальных циклах, запор, энтерит, болезни почек, печени, желудка. Укрепляет позвоночник, стимулирует мозговое кровообращение. Шею на подушке располагаете так, чтобы на ней находились третий и четвертый шейные позвонки.

20 июля

Лечение мокнущего лишая

Утром и вечером смазывать пораженную мокрым лишаем кожу очищенным керосином, предварительно профильтровав его через речной песок (который нужно предварительно промыть и высушить), через марлю и вату. После подобной фильтрации исчезает специфический запах керосина. Можно фильтровать керосин через активированный уголь – результат будет тот же, а мороки меньше.

Мокнущий лишай существует за счет того, что создает на коже нужную среду для своего обитания. Для того чтобы от него избавиться, надо лишить его этой возможности – подсушить. Применение керосина оправдано в этом случае тем, что он обладает сильными высушивающим свойствами. В совокупности с бактерицидными свойствами этого оказывается вполне достаточно, чтобы мокнущий лишай быстро исчез.

21 июля

При ожогах

Натрите на терке свежий картофель. Добавьте к 2 ст. ложкам кашицы 1 ч. ложку меда, перемешайте и нанесите на марлевую повязку.

Смешайте 1 стакан подсолнечного масла и 20 г воска, нагрейте на небольшом огне. В теплую смесь добавьте 1 желток и 1 ст. ложку сливок, все тщательно перемешайте. Накладывайте полученную смесь на ожоги, это ускорит заживление тканей и уменьшит след от него.

22 июля

Омела от нервов

При судорогах и истерических припадках хорошо помогает следующий настой. Взять 1 ч. ложку измельченных листьев и веток омелы, залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в течение 8 часов, процедить и выпить в течение дня глотками.

При судорогах и истерических припадках также можно взять 1 ч. ложку сухих перетертых ягод омелы, залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в течение 6 часов, процедить и выпить за 3 раза в течение дня.

23 июля

Сосредоточимся!

Если вы научитесь концентрировать подолгу свое внимание, а значит, и энергию, то в месте концентрации внимания будет происходить мощная энергетическая работа. Тренировку внимания лучше всего производить по обычной методике – ставите перед собой предмет или картинку, обязательно небольшого размера. Садитесь удобно, но так, чтобы спина была ровной. Ставите предмет / картинку на уровне глаз перед собой на расстоянии 1–1,5 м и в течение 5 минут внимательно изучаете каждую деталь предмета / картины, плавно переходя от одной детали к другой, пока не просмотрите все. Затем постепенно увеличиваете время до 10–15—20 и более минут, делая несколько «кругов» по предмету / картине, при этом время просмотра одного «круга» увеличиваете. Очень хороший результат будет тогда, когда вы за 20 минут очень внимательно просмотрите предмет / картинку всего лишь раз!

24 июля

Для сердца и сосудов

Сок люцерны рекомендуется сочетать с морковным соком. В этом случае польза, приносимая каждым из этих соков в отдельности, заметно возрастает. Данная комбинация хорошо помогает при многих заболеваниях артерий и расстройствах, связанных с сердечной деятельностью. В простом варианте рекомендуют принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

25 июля

Чистка почек с помощью зелени и соков

Ее лучше всего проводить летом, когда зеленые растения набирают свою силу. За 2 дня до очищения исключите из рациона острые и соленые блюда. В день, когда вы решили начать очищение, с утра выпейте натощак крупными глотками стакан профильтрованной кипяченой воды комнатной температуры. Затем приступайте к приготовлению овощного сока. Натрите на терке или пропустите через мясорубку огурцы, кабачок или тыкву, затем отожмите сок. Необходимый объем – 1/2 стакана. Добавьте до целого стакана любой из овощных или фруктовых соков – свекольный, томатный, морковный, капустный, яблочный или их смесь.

Через 15 минут после того, как вы выпили воду, сделайте несколько физических упражнений, обязательно включив в эту разминку приседания. Возможно, это поможет кишечнику опорожниться. Через 30 минут после того, как вы выпили воду, можно приступать к завтраку, который будет состоять из зелени и сока. Съешьте пучок укропа, петрушки или сельдерея, запивая его стаканом свежеприготовленного сока. Не следует использовать соль и заедать зелень хлебом.

Затем дважды с интервалом в 1 час пейте по 1 стакану воды. Через 3 часа после первого приема вновь съешьте пучок зелени и выпейте стакан свежеприготовленного сока. Затем снова сделайте перерыв на 3 часа, каждый час выпивая по 1 стакану воды. Этого режима следует придерживаться в течение всего дня.

Если вам будет трудно выпивать такой объем жидкости, сократите его до 2/3 стакана. Желательно в этот день ничего не есть, но при остром приступе голода съешьте немного овощей или фруктов. В течение ночи вам придется несколько раз вставать для опорожнения мочевого пузыря. В 2–3 часа ночи выпейте стакан воды и сделайте несколько приседаний, чтобы облегчить опорожнение кишечника.

Такая чистка почек очень эффективна, и ее достаточно проводить 1–2 раза в год.

26 июля

Ванна с календулой

Возьмите 1 кг мелко нарезанных листьев, цветков, стеблей календулы, залейте 3–4 л холодной воды и оставьте настояться на 5—10 минут. Затем поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения и варите в течение 5 минут. Снимите отвар с огня и настаивайте 10 минут, затем процедите и добавьте в ванну с водой. Ванна с календулой сделает вашу кожу мягкой и эластичной, окажет противовоспалительное, ранозаживляющее действие.

27 июля

Жгучий вкус пищи

Вкус пищи говорит об особых свойствах энергии, заложенной в ней. Язык, как орган вкуса, поможет в ее распознавании. Энергия, заложенная в продукте, может благотворно влиять на нашу жизнедеятельность, особенно когда энергии данного вида в организме не хватает, и, наоборот, угнетать жизнедеятельность при ее переизбытке.

Жгучий вкус сильнее других стимулирует теплотворные способности организма, поднимает аппетит, полезен при болезнях горла, заживляет раны и тяжелые кожные нарывы.

Чрезмерное употребление продуктов жгучего вкуса отрицательно сказывается на половой функции, приводит к морщинам, обморокам, болям в спине и пояснице.

28 июля

Соки для здоровья

Смесь соков моркови, сельдерея, петрушки и шпината содержит практически все соли и минеральные вещества, необходимые организму, а также быстро снижает чрезмерную кислотность желудка.

Возможны следующие пропорции овощных соков.

* Морковь – 300 г, шпинат – 180 г.

* Морковь – 300 г, свекла – 90 г, огурец – 90 г.

* Морковь – 210 г, сельдерей – 150 г, шпинат – 120 г.

29 июля

Отруби – санитары кишечника

К продуктам, способствующим очистке кишечника, относятся отруби. Они содержат большое количество пищевых волокон, усиливающих сокращения кишечника и способствующих очищению его стенок от каловых камней. Размешайте 3–4 ст. ложки отрубей в стакане кефира, йогурта или любой другой жидкости. Дайте отрубям разбухнуть в течение 3–5 минут. Разделите эту суточную дозу на 2–3 приема. Можно добавлять отруби в пищу: супы, каши, использовать как панировочный материал.

30 июля

Витамин В_2

При недостатке витамина В_2 (рибофлавина) появляются покраснение и резь в глазах, трещинки в уголках рта, общая слабость. Такие продукты, как крупы, цветная капуста, лук, томат, зеленый горошек и фасоль, восполнят его дефицит.

31 июля

Цветочная пыльца

Это сложный концентрат ценных пищевых и лекарственных веществ. В состав пыльцы входят различные белки, в том числе ферменты, коферменты, 21 аминокислота, все известные витамины, дезоксирибоза (входит в состав нуклеиновых кислот), никотиновая и фолиевая кислоты, углеводы, лецитин, гормоны, пигменты и другие биологически активные вещества, а также масса микроэлементов.

* При упадке сил, депрессии, неврозе принимайте по 1 ч. ложке пыльцы 2–3 раза в день за 30 минут до еды. Последний прием должен быть не позднее 2 часов до сна, так как пыльца оказывает тонизирующее действие.

* Для нормализации работы нервной системы принимайте утром и вечером по 1 ст. ложке меда с добавлением 1 ч. ложки цветочной пыльцы.

Август

Последний месяц лета дает нам возможность насладиться урожаем фруктов и овощей, получить ударную дозу витаминов и других биологически активных веществ. Это прекрасное время для заготовок и компотов, сохраните на зиму насыщенные теплом солнца плоды. Проводите разгрузочные дни: арбузный, абрикосовый, персиковый, грушевый. Съедаемые 1,5–2 кг фруктов в день хорошо очищают кишечник благодаря повышенному содержанию в них клетчатки. Если после приема фруктов у вас начинается брожение в пищеварительном тракте. Это означает, что сырые фрукты вашему желудку переваривать тяжело. Попробуйте есть, например, запеченные яблоки.

Август – месяц очищения селезенки. Для поддержания этого кроветворящего органа рекомендую пить красные ягодные и овощные соки (клюквенный, брусничный, свекольный), весьма полезны очищающие кровь травяные сборы.

В конце месяца пора подумать о наступающей осени и приготовить луковое вино для укрепления иммунитета и защиты от инфекций. Положите в литровую банку 100–150 г мелко нарезанного репчатого лука нового урожая, добавьте 100 г меда, залейте хорошим виноградным вином. Настаивайте 2 недели, профильтруйте и пейте ежедневно по 3–4 ст. ложки.

Особое предупреждение дачникам: не переусердствуйте при сборе урожая, не поднимайте тяжелые ведра, не стойте долгое время в наклонном положении, не разгибайтесь резко. Такие движения могут спровоцировать скачок артериального давления, приступ ревматических болей, обострение хронических болезней. Пусть вашим девизом будет выражение: урожай для нас, а не мы для урожая.

1 августа

От лямблий в печени

Избавит употребление натощак утром и вечером перед сном кислое молоко от одной коровы. На утро заквашивайте молоко вечернего удоя, на вечер – утреннего. Детям до 10 лет рекомендуется принимать по 1 стакану, старше 10 лет и взрослым – по 500 мл.

2 августа

Разве вам нужна обида?

Обида – особая информационно-энергетическая структура искусственного происхождения в объеме полевой формы жизни. Для поддержания своего существования она требует постоянной подпитки, иначе человек ее просто забудет. Эта подпитка берется из общей энергетики организма. В итоге организм, органы, системы, функции недополучают энергию для своего нормального функционирования. Помимо прочего, «раковина» обиды, располагаясь в груди, мешает нормальной циркуляции энергии. Все это приводит к снижению вашей жизненной энергии, общему ослаблению. Но если вы простите своего обидчика, значит, вы освободитесь от этой информационно-энергетической обузы. Поэтому прощайте своих обидчиков, не разрушайте свой организм.

3 августа

Брусничный сок

Хорошее общеукрепляющее и тонизирующее средство при лихорадке, простудных заболеваниях, малярии, кори, при диабете. Полезен при гастритах с пониженной кислотностью, при артритах обменного происхождения, при ревматизме, подагре. Обладает сильным мочегонным действием, поэтому полезен при заболеваниях почек, мочевого пузыря, печени и желчного пузыря, гипертонии, отравлениях, диатезах.

Принимают по 1/2 стакана сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

4 августа

Гоним желчь

Сок черной редьки является сильным желчегонным средством. Если в желчных протоках содержится много солей, шлаков, то отток желчи затруднен – отсюда боль. Прикладывайте на область печени водяную грелку, принимайте горячие ванны. Если боль терпима, то процедуры продолжайте до тех пор, пока не кончится сок. Обычно боль ощущается только вначале, потом все нормализуется. Если вы предварительно проделали очищение печени, то ее вообще может не быть.

Соли выходят незаметно, но эффект от очищения огромен. Когда сок заканчивается, начинайте употреблять жмыхи, которые к тому времени уже прокиснут. Употреблять во время еды по 1–3 ст. ложки, пока не закончится. Помимо очищения это способствует укреплению легочной ткани и сердечно-сосудистой системы.

Подобные очистительные процедуры следует проводить 1–2 раза в год. Во время очищения соблюдайте преимущественно растительную диету, избегайте острых, кислых и соленых блюд.

5 августа

Диета для диабета

Естественное лечение сахарного диабета заключается в потреблении натуральной пищи (исключить все концентрированные крахмалы и рафинированные сахара, мясные продукты) и ежедневно потреблять 1 л смеси соков моркови, салата, стручковой фасоли и брюссельской капусты. Рекомендуется дополнительно пить по 1/2 л смеси морковного и шпинатного соков.

6 августа

Еловый веник

Его необходимо запаривать перед использованием в течение 20–25 минут для смягчения хвои. Смола, выделяемая хвойными деревьями, наделена противомикробными и дезинфицирующими свойствами, поэтому хвойные веники помогают при угревых высыпаниях. Пассивный массаж (лежание на лапнике) приносит облегчение при ревматизме. Эфирные масла, содержащиеся в хвое, оказывают успокаивающее и седативное действие. Ветки для хвойного веника должны быть молодыми, светло-зелеными, смолянистыми, с маленькими почками на кончиках. Желательно выбирать только те, которые росли в тени и не попадали под прямой солнечный свет.

7 августа

Ванна из сенной трухи

Мешочек с 1–1,5 кг сухого сена погружают в емкость с горячей водой 7–8 л на 15–20 минут (современные физиотерапевты советуют кипятить в течение 1 часа). Далее отвар выливают в ванну с теплой водой. Вода получается кофейного цвета, открывает поры и усиливает кровообращение. Эти ванны очень способствуют согреванию тела. Здоровые люди могут использовать ее в любое время. Продолжительность процедуры 10–15 минут.

8 августа

От гипертонии

Очищенные зубчики чеснока мелко порезать, разложить на марле тонким слоем и высушить на воздухе при комнатной температуре. Сухой чеснок смолоть в кофемолке, сложить в стеклянную банку и плотно закрыть крышкой. Хранить в темном сухом холодном месте. Принимать по 1/2 ч. ложки 3 раза в день до еды, запивая настоем из листьев мяты перечной или мелиссы.

9 августа

Суп с топинамбуром и сельдереем

Возьмите 200 г топинамбура, 200 г сельдерея, корень петрушки, 3 ст. ложки проросшей пшеницы, зелень петрушки.

Чисто промытые корнеплоды надо натереть на мелкой терке и отварить в 1 л родниковой или протиевой воды. Сельдерей варится несколько дольше, чем топинамбур, поэтому сначала в кипящую воду кладут сельдерей, через 3 минут – петрушку, а затем – топинамбур. Как только суп будет готов, положите в него проросшую пшеницу и зелень.

Отварной топинамбур обладает своеобразным вкусом. Это прекрасная еда в зимнее время года, обладающая биологически активными веществами, необходимыми для организма.

10 августа

Фурункул, уходи

Взять (по весу) в равных количествах:

а) канифоль (превратить в мелкий порошок);

б) свежее нутряное свиное сало (вытопить на паровой бане);

в) чистый пчелиный воск.

Первым растапливаем на паровой бане воск, в растопленный воск бросаем порошок канифоли, непрерывно помешиваем деревянной ложкой или палочкой, потом частями топленое сало, все время помешивая. Как только все расплавится, снять с огня и энергично размешивать, пока вся масса не загустеет и не станет пластичной, однородной.

Остывшую массу нанести на фурункул, сверху сложенную в несколько слоев марлю и закрепить повязкой. В тяжелых случаях повязку с пластырем менять два раза в сутки.

Обычно нарыв сам вскрывается – и гной выходит.

11 августа

Напиток из малины и смородины

Возьмите по 1 стакану сока из свежей малины и красной или белой смородины, полстакана сока из свежей клубники, 11/2 стакана минеральной или газированной воды, лимонный сок и мед по вкусу.

Смешать плодовый сок. Заправить смесь медом и лимонным соком и охладить. Перед подачей на стол добавить минеральную воду.

12 августа

Витамин В_9

О дефиците витамина В_9 свидетельствуют анемия, чувство постоянной усталости, бессонница, нарушение пищеварения, замедление роста, проблемы с памятью. При энтерите, хроническом гепатите и циррозе печени, атеросклерозе и псориазе в вашем меню должны присутствовать бобовые, зеленые листовые овощи, морковь, зерновые (ячмень, овес, отруби), орехи, бананы, апельсины, дыня, абрикосы, тыква, дрожжи, финики, грибы, лосось, тунец. Обратите внимание: этот витамин легко разрушается при кулинарной обработке и на свету.

13 августа

Клюквенный сок и настой шиповника

Сок с медом (1: 1) полезен при бронхите с кашлем и ангине. Клюквенный сок назначают при гинекологических воспалительных заболеваниях, туберкулезе легких, малокровии, головной боли, атеросклерозе. Он улучшает аппетит, способствует усвоению пищи, усиливает выделение желудочного и панкреатического сока. Соком клюквы успешно лечат гастриты с пониженной кислотностью, воспаления поджелудочной железы.

14 августа

Шалфейная ванна

Залейте 100 г сухого шалфея лекарственного 1 л кипятка и кипятите в течение часа на небольшом огне. Настаивайте отвар в течение суток. Процеженный отвар добавьте в воду для ванны и принимайте ее 20 минут. Шалфей очищает поры кожи, регулирует потоотделение, помогает также при ревматизме.

15 августа

Малиновый напиток

Вам понадобятся 4 ст. ложки малинового сока, пол-лимона, 2 стакана воды, 2 ст. ложки меда, 2 кусочка льда.

Отжать через марлю свежую, хорошо поспевшую вымытую малину. Полученный сок смешать с лимонным соком и водой, подсластить.

16 августа

Овощные соки против геморроя

Смесь сока моркови, шпината, листьев репы и водяного кресса обладает способностью растворять свернувшийся фибрин крови при геморрое, а также геморроидальные шишки.

Ежедневное потребление 1 л этой смеси, при полном исключении из питания мучных продуктов, рафинированного сахара и мяса, способно безболезненно устранить геморрой за 1–6 месяцев. В случае хирургического вмешательства процесс восстановления может длиться значительно дольше.

17 августа

Для красоты кожи

При экземе и дерматите на стадии острого воспалительного процесса хорошо помогает настой травы чистотела. Для его приготовления взять 2 ст. ложки травы, заварить стаканом кипятка, настаивать, пока жидкость не достигнет температуры 37 °C. Полученный настой использовать для ванночек, которые делать в течение 15–20 минут ежедневно. На 2—3-й день лечения обычно зуд заметно уменьшается, устраняются гиперемия и отеки, заживают поврежденные поверхности.

18 августа

Как полезнее спать?

Магнитные линии Земли идут от Северного полюса к Южному. Опыты показали, что люди, спавшие на полу, сами во сне принимали нужное положение. Их тела при ослаблении энергетики располагались поперек, а при перевозбуждении – вдоль магнитных линий. Но в любом случае рекомендуется спать либо головой на север, либо на восток.

Сон на спине часто превращает людей в «храпунов». А кислородное голодание и неполноценный сон чреваты букетом болезней. Лучше спать на правом боку, положив под щеку сомкнутые ладони. В этой позе сердце и почки не сдавлены тяжестью других органов. Сомкнутые ладони выравнивают энергетику организма.

19 августа

Мятная ванна

Листья и стебли мяты перечной залейте 1 л кипятка, оставьте на 1 час, а затем прокипятите под крышкой в течение 10 минут. Мятная ванна успокоит нервную систему, а также поможет при нарушениях половых функций у мужчин.

20 августа

При склеротической форме гипертонии

Истолочь в ступке четыре большие головки чеснока, настоять в плотно закрытой посуде 30 минут, затем нижнюю половину кашицы чеснока с наибольшим содержанием чесночного сока залить стаканом водки, настоять в темном прохладном месте 15 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Аккуратно процедить отстоявшуюся маслянистую жидкость. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 20 капель 3 раза в день за 15 минут до еды в течение 3 недель. Настойку полезно применять при склеротической форме гипертонии.

21 августа

Очищение арбузом

В течение недели нужно будет питаться только арбузом и ржаным хлебом. При появлении неприятных или болевых ощущений в области поясницы примите теплую ванну. Наиболее подходящее по биоритмам время для выведения из почек камней – 2–3 часа ночи, поэтому в конце недели арбузной диеты ночью примите теплую ванну и съеште очередной арбуз.

22 августа

Свекольная клизма

Очистите от кожуры 500–800 г сырой свеклы, мелко нарежьте или измельчите на терке, залейте 1–1,5 л кипятка. Оставьте в теплом месте 20–40 минут, затем процедите, остудить до комфортной температуры. Свекольная клизма эффективна при хронических запорах, хорошо восстанавливает перистальтику кишечника, устраняет дисбактериоз. Курс лечения – 5—12 клизм.

23 августа

Ванна из сосновых веток

Берут сосновые иглы (чем свежее, тем лучше), мелко изрубленные веточки и изрезанные еловые шишки и, смешав это (около 1 кг сухого веса), кипятят полчаса в 7–8 л воды. Далее, как и в первом случае, выливают в ванну с теплой водой. Эта ванна оказывает хорошее действие на почки и мочевой пузырь. В основном она действует на кожу, тонизируя ее (а через нее стимулируется центральная нервная система), и укрепляет, очищает кровеносные сосуды. Ванна эта приятна по своему запаху, укрепляет организм, полезна пожилым людям, у которых жизненные проявления ослаблены.

24 августа

Сок дыни

Хорошо утоляет жажду и успокаивающе действует на нервную систему. Обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Рекомендуется людям, страдающим атеросклерозом сосудов головного мозга и сердца. Пожилым лицам и слабым детям помогает при малокровии и особенно хорош при болезнях печени. Употребляют при запорах, геморрое, подагре, ревматизме. Полезен при заболеваниях почек и мочевого пузыря, обладает мочегонным и мягким слабительным действием (отсюда совет пожилым людям: не пропускать дынный сезон). Хорошо утоляет жажду и успокаивает нервную систему. Назначают по 1 стакану с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

25 августа

Чага – березовый гриб

В народной медицине березовый гриб применяют при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, раке, как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Препараты чаги используют для повышения иммунитета, стимуляции нервной системы, улучшения обмена веществ, регуляции деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В начальных стадиях развития рака чага может задержать рост опухоли, уменьшает боли, улучшает общее самочувствие больных.

Высушенный гриб чаги залейте кипяченой водой комнатной температуры, настаивайте 4–8 часов. Воду слейте в отдельную емкость, она пригодится позже. Размоченные куски чаги пропустите через мясорубку или натрите на терке. Залейте измельченную чагу холодной водой в соотношении 1: 5, настаивайте 2 дня, затем жидкость слейте, отжав в нее же остаток чаги. К полученной жидкости добавьте воду, в которой чага настаивалась в самом начале. Приготовленный настой может храниться 4 дня. Принимать его следует не реже 3 раз в день по 1 стакану за 30 минут до еды.

26 августа

Ванна из травы череды

Залейте 50 г измельченной травы череды 1 л кипятка и настаивайте в течение часа. Процедите и вылейте настой в ванну. Рекомендуется принимать перед сном при экземе, псориазе, аллергических поражениях кожи.

27 августа

Голодание от нефрита

Воспаление почек быстро поддается излечению голоданием, правильным питанием и соблюдением гигиенического режима. Эти несложные изменения в жизни необходимо провести до момента, когда болезнь почек достигнет необратимого состояния. Голодание лучше применять уриновое – оно целенаправленно действует на почки, – сроком от двух дней до трех недель. Состояние почек быстро улучшается во время голодания. Симптомы мочевого отравления – головные боли, головокружения, частые и обильные мочеиспускания, потение – быстро исчезают уже в первую ночь. Моча становится нормальной по цвету и запаху, все указывает на возобновление нормального выделения.

28 августа

Кармический закон

Когда по отношению к вам совершено что-либо неприятное, отвечать тем же не рекомендуется. Необходимо сопротивляться только на физическом уровне, но на уровне обыденного сознания (мыслей и эмоций) надо постоянно сохранять чувство смирения, кротости, любви к людям. Ведь любая неприятность, препятствие – урок для духовного совершенства и роста, отработки кармической задолжности. Подобное поведение снимает карму, избавляет от болезней, улучшает судьбу и здоровье самого человека и его детей. Проявление неприятия ситуации, гордыня лишь усугубляют жесткость кармического урока, создают программу обиды и распространяются на потомков.

29 августа

Витаминный чай из рябины

Залить 2 ст. ложки сухих ягод рябины обыкновенной в термосе 0,5 л крутого кипятка, настоять 1–2 часа, процедить и пить по 1/3 стакана 3 раза в день как общеукрепляющее и витаминное средство. Рябина благодаря содержащемуся в ней амигдалину повышает также устойчивость организма к гипоксии (т. е. кислородному голоданию), более того, недавно получены данные, свидетельствующие о том, что амигдалин противодействует окислению липидов (в результате самоокисления внутри клеточных жиров образуются ядовитые вещества, нарушающие функцию клетки). Предохраняют внутриклеточные жиры от окисления (обладают антиоксидантными свойствами) также витамины С и Е, содержащиеся в плодах рябины. Действие этих биологически активных веществ в определенной мере обеспечивает профилактику атеросклероза и улучшает общее состояние организма.

30 августа

Напиток из малины и крыжовника

Возьмите по 150 г малины и крыжовника, 1 стакан воды, 2 ст. ложки меда.

Ягоды следует протереть через сито, в отжимки добавить воды и слить ее в полученное пюре, подсластить его медом.

31 августа

Создаем чувственные мыслеобразы

Вы мысленно творите любой предмет, и в зависимости от того, насколько вы насыщаете его энергией, настолько длительно он существует, поддерживает свою собственную структуру и т. д. Если теперь вы научитесь создавать яркие чувственные мыслеобразы какого-либо из внутренних органов вашего организма или всего тела и подолгу сосредотачиваться на них, вы можете в буквальном смысле слова восстанавливать органы или тело до состояния созданного вами чувственного мыслеобраза.

После того как вы научитесь не отвлекаясь удерживать внимание на чем-либо в течение 20 минут, вы поступаете следующим образом. Сосредоточив внимание на предмете, медленно и свободно закрываете глаза не отводя взгляда от предмета. В результате такого простого действия, когда глаза закроются, созерцаемый вами предмет будет по-прежнему перед вами в области «третьего глаза» (прямо перед вами в области лба). Мысленно наблюдайте этот предмет, пока он не исчезнет. Затем опять медленно откройте глаза и сосредоточьте взгляд на предмете. Плавно закройте глаза и держите предмет в поле зрения как можно дольше. Так продолжайте тренироваться до тех пор (по 20–30 минут регулярно в день), пока сможете по своему желанию мысленно создавать и удерживать в поле зрения любой чувственный мыслеобраз от 5 до 20 и более минут. Для созерцания возьмите пламя свечи, его гораздо легче будет мысленно воспроизводить.

Сентябрь

Сентябрь, возможно, самый тяжелый месяц года. Закончился отпускной сезон, холодает, дети идут в школу, нужно рано вставать и много работать – резкая смена жизненного ритма подрывает силы организма. Поддержать иммунитет и бодрость духа помогут вам чай с мятой, листьями или сухими ягодами черной смородины и малины, брусникой, липовым и яблоневым цветом, заготовленными в начале лета.

Переход на новый режим может спровоцировать обострения хронических желудочно-кишечных заболеваний. Врачи уже давно заметили, что всплеск обострений язвенной болезни чаще всего случается именно в сентябре. Даже если ранее вы позволяли себе отступления от диеты, сейчас откажитесь от блюд с большим количеством специй, крепких мясных бульонов, копченостей, кофе, кислых ягод и фруктов, выпечки из дрожжевого теста и свежего хлеба, газированных и алкогольных напитков.

Переохлаждение и активная работа на приусадебном участке по сбору урожая часто становятся причиной ревматических болей и радикулитных приступов. Старайтесь уберечься от инфекций, стрессовых ситуаций, нарушений питания, сквозняков и не поднимайте тяжести. Но если уж вам не удалось защитить себя от неприятностей, не забывайте о прогревающих процедурах, растираниях и компрессах, которые значительно облегчат ваше состояние.

Начало осени – прекрасная пора сбора урожая и консервирования даров природы. Овощи можно солить и квасить, при таких способах полезные вещества хорошо сохраняются. При приготовлении овощных и фруктовых заготовок, таких как икра, соусы, компоты и т. п., помните о том, что излишек сахара, соли, уксуса и приправ бьет по уязвимым участкам пищеварительного тракта.

В сентябре биоритмологически активна печень, с помощью очищения вы подготовите ее к осенне-зимнему сезону.

1 сентября

Зеленые щи

Возьмите по пучку щавеля, укропа, петрушки, лука, 3–4 клубня молодого картофеля, 1 морковь, 200 г крапивы.

Щавель промойте в холодной воде и измельчите, лучше руками. Картофель нужно не чистить ножом, а помыть щеткой. Затем нарежьте и положите в кастрюлю вместе с мелко нашинкованным луком. Доведите до готовности и добавьте натертую на мелкой терке морковь, щавель и другую зелень. Дайте щам настояться под крышкой.

С зелеными щами очень хорошо сочетаются сметана и крутые яйца. Можете изредка использовать их с подобным супом.

2 сентября

Черная смородина

Если ее использовать как источник витаминов, то свежие ягоды (1 ст. ложку) следует заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1–2 часа и пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Для потогонного, мочегонного и противопоносного эффекта нужно 20 ягод парить на медленном огне 30 минут в одном стакане воды (не доводя до кипения), остудить, принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Лучше всего заготовлять черную смородину в эмалированной или стеклянной посуде с медом. При этом почти не теряются ее целебные свойства. Это правило касается и других ягод.

Соком из ягод черной смородины и сиропом на сахаре лечат болезни горла, хрипоту, коклюш. При язвах желудка и других расстройствах желудка и болезнях кишечника принимают сок из ягод по 2–3 рюмки 3 раза в день. Некоторые смешивают поровну сок из ягод черной смородины с соком из плодов шиповника.

3 сентября

Мед – бесценный источник здоровья

В составе меда обнаружены фосфор, железо, магний, кальций, хлор, медь, сера, свинец и другие макро– и микроэлеметы. Темный мед содержит более высокий процент минеральных веществ. Так, некоторые исследователи находят, что в светлом меде в четыре раза меньше железа, в два раза меньше меди и в четырнадцать раз меньше магния, чем в темном. Светлый мед содержит до 0,16 % минеральных солей, а темный – до 0,26 %.

Постоянное потребление пчелиного меда повышает иммунобиологическую реактивность организма, делает его устойчивым к инфекциям, а заболевший организм переносит болезнь легче.

4 сентября

Крепче спишь – здоровее будешь

Установлено, что люди лучше всего засыпают и крепче спят на льняных простынях. Зимой лучше спать на шерстяном белье темно-красного цвета, оно разогревает. Хлопок в этом отношении нейтрален. В зависимости от индивидуальной конституции вам больше подойдет белье из того или иного материала. Людям с «Желчной» конституцией требуется охлаждающее белье. Людям с «Ветреной» – разогревающее и чуть увлажняющее. Людям со «Слизистой» конституцией – разогревающее и подсушивающее.

5 сентября

Витамин В_12

Анемия, болезни нервной системы (рассеянный склероз, радикулит), аллергические заболевания могут быть признаками недостатка в организме витамина В_12. Он содержится в морской капусте, сое и продуктах из нее, дрожжах, рыбе (макрель, сельдь), устрицах. Обратите на них внимание, если вы постоянно испытываете чувство усталости, больны гастродуоденитом, язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, страдаете от ухудшения памяти.

6 сентября

Калина красная, калина вызрела

При гипертонической болезни, климактерических неврозах, истерии, эпилепсии, астенических состояниях сок калины используют как общеукрепляющее средство, стимулирующее работу сердца, как противокашлевое – при коклюше, для профилактики самопроизвольных абортов.

Принимают по 1/4—1/3 стакана сока с медом (1: 2) 3–4 раза в день до еды.

Наружно сок принимают при юношеских угрях, детском диатезе и лишаях.

Сок из листьев – хорошее укрепляющее средство после тяжелых заболеваний, при фурункулезе, кожных сыпях и лишаях. Принимают по 1/4 стакана с медом (1: 1) 3 раза в день. Соком листьев смазывают пораженные участки кожи.

7 сентября

Липовый веник

Обладает бактерицидными свойствами. Листья и цвет липы издавна применяются при лечении простуд как бронхорасширяющее и жаропонижающее средство. Листья липы за счет содержащихся в них веществ оказывают выраженный успокаивающий, расслабляющий эффект. Поэтому липовые веники устраняют головную боль, очищают почки за счет мягкого мочегонного эффекта, способствуют потоотделению, жаропонижению, успокоению нервной системы, расширяют бронхи и способствую быстрому заживанию ран.

8 сентября

Очищение печени при гельминтозе

С утра выпейте натощак 1 ч. ложку оливкового масла, на следующее утро – 2 ложки, затем – 3 и так далее, до тех пор пока доза не достигнет половины стакана. Сделайте перерыв на 3 месяца, а затем при необходимости повторите курс.

9 сентября

Вишневый квас

Вам понадобится 2 кг спелой вишни, 4 л воды, 150 г сахаpа, 20 г изюма.

Положите вишню в эмалиpованную кастpюлю, залейте водой и кипятите до тех поp, пока вода не станет темно-кpасной. Горячий отваp пpоцедите чеpез несколько слоев маpли в эмалиpованную, стеклянную или кеpамическую (но лучше всего деpевянную) емкость, добавьте сахаp и изюм, накpойте полотном и оставьте для бpожения. После появления пены pазлейте квас по бутылкам, закройте и поставьте на холод. Чеpез 3–4 дня квас будет готов.

10 сентября

Ревматизма не боюсь

При ревматизме хорошо помогает мазь для втирания, приготовленная по такому рецепту: взять по 1 части мелко нарезанного цветущего багульника, корней золотого уса и мелко нарезанного корня чемерицы, смешать с 3 частями растопленного свиного жира, поставить на 12 часов в горячую, но выключенную духовку. Затем вынуть, процедить и хранить в стеклянной банке, закрытой бумагой. По мере необходимости втирать в больные места.

11 сентября

От язвы двенадцатиперстной кишки

Вам потребуется: 0,5 кг меда, 0,5 кг грецких орехов, пропущенных через мясорубку, 0,5 кг натертой на мелкой терке моркови и 0,5 кг сливочного масла.

Масло растопить в кастрюльке, но до кипения не доводить. В горячее масло добавить протертую морковь. Перемешать, остудить. Добавить мед и орехи. Всю массу еще раз тщательно перемешать. Лекарство от язвы двенадцатиперстной кишки готово.

Принимать по 1 ст. ложке три раза в день за 20–30 минут до еды, пока оно не закончится. Если возникнут боли, не пугайтесь – пройдут.

12 сентября

Ванна с листьями грецкого ореха

Возьмите 1 кг свежих или высушенных листьев грецкого ореха, залейте их холодной водой и кипятите 45 минут под закрытой крышкой на медленном огне. Такие ванны рекомендуются для лечения золотухи у детей и при заболеваниях лимфатических желез.

13 сентября

Свекольный сок

Этот сок незаменим, если необходимо улучшить состав крови, а также функцию кроветворения.

Во время менструации сок полезен, в особенности если его пить небольшими порциями – 50—100 мл 2–3 раза в день. По мнению Н. Уокера, при климаксе его употребление гораздо эффективнее, чем прием лекарственных средств, в частности синтетических гормонов.

14 сентября

Чеснок и лимон подагру выведут вон

Измельчить 3 крупные головки чеснока и 3 лимона (без корки и семян), залить 1,5 л кипятка, плотно закрыть и настаивать в теплом темном месте, периодически встряхивая содержимое, в течение суток, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Этот настой полезен при атеросклерозе, подагре.

15 сентября

Голодание от болезней сердца

Сердце во время длительного голодания отдыхает. Но ни о каком отдыхе не может быть речи, когда голод длится стадию пищевого возбуждения и отчасти нарастающего ацидоза. Только после первого ацидотического криза отмечается нормализация пульса. Он становится мягким, сосуды более эластичными. Ритм сердечных сокращений замедляется. Тоны выслушиваются отчетливо. Исчезают экстрасистолы – перебои в работе сердца с преждевременными импульсами из его сократительных мышечных отделов желудочков и предсердий. Нередко на голоде восстанавливаются самые сложные нарушения ритма сердечных сокращений, мерцания предсердий, когда сердце словно буксует.

16 сентября

Ванна из овсяной соломы

Берут около 1 кг измельченной овсяной соломы, кладут в маленький мешочек и кипятят в 7–8 л воды в течение получаса. Можно добавить 2 ст. ложки меда. Далее, как обычно, выливают в ванну и принимают процедуру. Из вышеописанных трех ванн. Это наиболее укрепляющая и полезная при болезнях почек, мочевого пузыря и при ревматических болях ванна.

17 сентября

От хронической пневмонии

При хронической пневмонии взять по 2 части травы багульника, листьев мать и мачехи и ромашки аптечной, по 1 части березовых листьев и травы душицы. Растительное сырье измельчить, тщательно перемешать, 2 ст. л. смеси насыпать в эмалированную посуду, налить пол-литра крутого кипятка и кипятить 10 минут. Затем снять с огня, настаивать, укутав, 30 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

18 сентября

В поисках гармонии

Древние мудрецы считали главной причиной всех бед и болезней семь эмоций: радость, гнев, печаль, горе, страх, испуг, постоянное размышление о чем-либо. Последние исследования современной медицины подтверждают: эндокринная система быстро реагирует на эмоциональные перепады, что сказывается на всех важнейших физиологических функциях. Нарушение душевной гармонии приводит к рассогласованию физиологических функций и вызывает болезни. Поэтому если вы хотите стать здоровым, вы должны постоянно эмоционально и духовно совершенствоваться. Прежде всего необходимо освободиться от такого разрушающего чувства как злость, научиться быть жизнерадостным, во всех ситуациях сохранять спокойствие, умерить желания – чрезмерная потребность есть, заниматься сексом и т. п. также вредит организму.

19 сентября

Витамин С

Витамин С предохраняет нервные окончания, железы и соединительные ткани от окисления и помогает организму удерживать железо.

Недостаток витамина С даст о себе знать кровоточивостью десен и кровоизлияниями на коже, потерей волос, повышенной раздражительностью, депрессией. Этот антиоксидант защищает организм от последствий стресса, повышает иммунитет, способствует усвоению организмом кальция и железа.

Чтобы восполнить дефицит этого важнейшего витамина, обратите особое внимание на ягоды шиповника, клубнику, лимон и другие цитрусовые, красный сладкий перец, зеленый лук, черную смородину, щавель, клюкву, хурму, облепиху, петрушку, брокколи.

Большое количество витамина С разрушается при кулинарной обработке и длительном хранении, поэтому следует по возможности есть эти продукты в сыром виде или после минимального температурного воздействия. Брюква – это, пожалуй, единственный овощ, хорошо сохраняющий витамин С при варке и хранении. Особо рекомендуется при заболеваниях печени, сильном переутомлении, дистрофии.

20 сентября

Правильные словесные внушения

С помощью регуляции мышечного тонуса и ритма дыхания мы добиваемся особого фазового состояния (просоночное состояние), в котором словесные внушения наиболее эффективно действуют. Мысленно произносимые в это время словесные самовнушения с соответствующими чувственными мыслеобразами включаются в функциональную систему полевой формы жизни, корректируют ее, а далее – влияют на структуру и функции физического тела.

Формулировки словесных внушений должны всегда строиться в виде утверждений, предельно простых и кратких. Помните, наш организм воспринимает все буквально и в словесных внушениях не должно быть никакого подсмысла. Например, на вдохе вы произносите «Мое сердце» (мысленно представляете свое сердце), на выдохе – «Сильное, молодое, здоровое» (мысленно представляете здоровое, молодое, сильное сердце).

21 сентября

Полынный веник

Улучшает обмен веществ, препятствует преждевременному старению. Терапевтическое влияние биологически активных компонентов полыни горькой (гликозидов, органических кислот, фитонцидов и дубильных веществ) особенно благотворно при болезнях желудочно-кишечного тракта и ожирении.

22 сентября

Лечимся картофелем

В народе давно известен способ лечения картофельным соком заболеваний желудочно-кишечного тракта вследствие повышенной кислотности. Нужно взять картофель хорошего качества, натереть его вместе с кожурой (предварительно тщательно промыть) и отжать сок. Сок надо пить за 30 минут до еды 3 раза в день по 1/4 стакана. Постепенно эту дозу увеличивают до 3/4 стакана. Сок должен быть свежевыжатым и стоять не более 10 минут, так как очень быстро окисляется. Гастриты и колиты излечиваются за 4–6 недель, в тяжелых случаях при язвенной болезни лечение требует 6–8 недель.

Рекомендуется проводить профилактические курсы весной, когда появляется ранняя картошка, и осенью. Для улучшения вкуса картофельного сока можно смешать его с клюквенным или с медом, но эффект будет слабее.

23 сентября

Голодание от гипертонии

Голодание оказывает сильное влияние на состояние кровообращения. При пустом желудке и кишечнике в брюшной полости не создается никаких препятствий для циркуляции крови, и ее состав улучшается. Застойные явления в брюшной полости и печени устраняются. Голод способствует восстановлению функциональных свойств капиллярного кровообращения у больных гипертонической болезнью.

При гипертонии голод сразу действует на основной ее симптом – кровяное давление. Оно понижается с первых же дней и даже при стойких длительных заболеваниях достигает нормального уровня после 10–15‑го дня, в большинстве случаев к концу голодания давление крови опускается ниже нормы. В процессе восстановительного периода оно повышается, достигая нормы. Для сохранения положительного лечебного эффекта рекомендуется регулярно проводить кратковременные курсы голодания, по 3 дня в месяц или 7—10 в квартал.

24 сентября

Ежевичный сок

Сок из плодов употребляют при лихорадочных состояниях, как лечебно-профилактическое средство от анемии, эффективное средство при трахеите, бронхите, ангине, фарингите, хорошее успокаивающее, общеукрепляющее средство, особенно в период климакса. Сок плодов и листьев полезен при гинекологических заболеваниях, колитах, диарее, дизентерии (1–2 стакана).

25 сентября

Для понижения артериального давления

В посуду кладут 100 г золотистой фасоли и зубки чеснока (их количество должно соответствовать возрасту лечащегося человека). Для людей, возраст которых превышает 50 лет, доза постоянная – 50 зубчиков чеснока. Залить фасоль и чеснок 0,5 л крутого кипятка, настаивать в плотно закрытой посуде, хорошо укутав, 10 минут. Пить как чай с медом.

26 сентября

Будь в тонусе

Тонизирующий напиток для быстрого восстановления энергии.

Смешайте 2 ч. ложки сока из плодов лимонника, 2 ст. ложки лимонного сока, 1/2 стакана апельсинового сока, 1/4 стакана отвара корней солодки (1 ч. ложку измельченных корней солодки залить 1/4 стакана воды, кипятить 10 минут), добавьте 2 ч. ложки меда. Принимайте утром и днем по 1 стакану перед едой.

27 сентября

Очищение почек с помощью пихтового масла

На первом этапе необходимо в течение недели пить мочегонный чай. Возьмите по 50 г травы душицы, шалфея, мелиссы, спорыша, чабреца, перемелите на мясорубке, перемешайте. Залейте 1 ст. ложку смеси 500 мл кипятка, настаивайте в термосе в течение ночи. Утром процедите. Принимайте теплый настой с медом 3 раза в день за 1 час до еды, разделив весь полученный объем на три части.

На втором этапе очищения нужно пить этот же чай по 150 мл, добавляя в него 5 капель пихтового масла, в течение 5 дней. Во избежание разрушения эмали зубов, пить чай необходимо через коктейльную соломинку.

Через 1–2 недели оба этапа можно повторить для дальнейшей чистки почек и дробления камней.

28 сентября

При псориазе, экземе, нейродермите, гнойничковых заболеваниях

Взять 1 стакан измельченных корней чистотела, залить 1 л холодной воды, настаивать в течение двух часов, затем 30 минут варить на медленном огне, процедить и вылить в ванну. Температура воды в ванне должна быть 36–37 °C. Если вода слишком горячая или холодная, необходимо добавить, соответственно, холодной или горячей воды. Ванну с отваром чистотела нужно принимать в течение 30 минут. Курс лечения – 12 дней.

29 сентября

Спайки в кишечнике и полости матки

Возьмите 2 ст. ложки льняного семени, заверните их в марлю и опустите в кипящую воду. Подержите в ней 2–3 минуты. Выключите подогрев и, продолжая держать марлю с семенем в воде, остудите до температуры тела. Слегка отожмите и ложкой распределите семя на участке тела, который нуждается в лечении. Если спайки маточных труб или матки – надо положить на низ живота и держать всю ночь. В течение каждого месяца надо сделать 7 процедур. А сколько месяцев потребуется, поймете сами: результат будет виден.

30 сентября

Сколько сока надо выпить?

Для получения ощутимых оздоровительных результатов взрослым людям необходимо потреблять в течение нескольких недель около 0,5–1,5 л сока в день одной или более комбинаций (смесей). В данном случае все зависит от массы человека. Допустим, человеку с весом 45–55 кг для получения выраженного оздоровительного эффекта достаточно 0,5–0,7 л свежего сока в день. Людям с весом от 60 до 80 кг желательно потреблять от 1 до 2 л в день. Тем, кто весит от 80 до 100 кг, желательно пить больше – 1,5–3 л. Большое значение в приеме соков имеет индивидуальная переносимость и некоторые другие факторы.

Октябрь

В октябре световой день начинает стремительно сокращаться, поэтому для профилактики депрессии необходимо побольше гулять и заниматься медитацией. Наступающее темное время на многих действует негативно. Но стрессы, злость нарушают энергетическое здоровье организма, подрывают физическое здоровье. Попробуйте с помощью медитаций достичь такого душевного состояния, когда вы сможете эффективно решать повседневные проблемы, не воспринимая их как обиду и упрек себе, не терзаясь чувством вины. Простите тех, кто нанес вам душевные раны, и вы почувствуете, как жизнь становится легче, светлее. Теперь ваша энергия будет тратиться на построение новой, здоровой жизни.

Первые заморозки – серьезное испытание для неподготовленного организма. Частые простуды, обострение хронических заболеваний, подтачивают здоровье. Следует начать прием препаратов из растений-адаптогенов, повышающих иммунитет. Введите в рацион чеснок, лук, перец и другие приправы.

В этом месяце следует запасти корни и корневища следующих лекарственных растений: аир обыкновенный, алтей, анис, багульник, буквица лекарственная, валериана лекарственная, змеиный горец гравилат речной, девясил высокий, касатик, крапива жгучая, кровохлебка лекарственная, купена лекарственная лапчатка прямостоячая, левзея сафлоровидная, лопух, мыльнянка лекарственная, окопник лекарственный, папоротник мужской, пырей ползучий. Все они станут прекрасным подспорьем для проведения лечебных мероприятий в течение осени и зимой.

1 октября

Следите за лицом

Внутреннее, сдерживаемое в себе эмоциональное проявление невольно приводит к напряжению соответствующих мышц (например, от обиды, оскорбления человек хочет ударить своего обидчика, но сдерживается). В итоге мышцы остаются в напряженном состоянии длительное время. Подобный спазм мышц тратит массу энергии человека и ухудшает кровообращение. Это может стать причиной развития психосоматических заболеваний.

2 октября

Принципы очищения

В основе очищения человеческого организма лежат пять главных принципов:

1) устранение причин загрязнения;

2) предварительная подготовка и «смягчение» организма;

3) применение растворяющих и камнедробящих средств;

4) стимуляция очищающих энергий – поноса, рвоты и потения;

5) прерывание стимуляции очищающих энергий и грамотное восстановление организма.

3 октября

Суп из проросшей пшеницы

Вам понадобятся 400 г протиевой воды, 2 средние головки лука, 2 морковки, несколько картофелин.

Картошку не очищать от кожуры, а тщательно вымыть и мелко нарезать. Измельчаете лук и морковь. Все это доводите до кипения и отставляете на 5—10 минут. Помните – процесс варки разрушает биологически полезные вещества. Вновь ставите на огонь – доводите до кипения, снимаете с огня и кладете 2–3 ст. ложки проросшей пшеницы, лавровый лист и другие специи по вкусу (солить нежелательно). После того как суп постоит 10–15 минут, он готов к употреблению. Этот суп способствует резкому увеличению потенции и повышению иммунитета.

4 октября

От гипертонии

Взять луковицу среднего размера, 4–5 зубков чеснока с фиолетовой кожурой, измельчить и положить в двухлитровую эмалированную кастрюлю, всыпать туда 1 ст. ложку сухих плодов рябины красной, залить 5 стаканами холодной воды, варить в плотно закрытой посуде 15 минут, после чего добавить по 1 ст. ложке сухой измельченной травы сушеницы топяной, укропа и петрушки (или по 2 ст. ложки свежего сырья), перемешать и прокипятить 15 минут, снять с огня и дать настояться 45 минут, процедить. Хранить в холодильнике не больше 5 дней. Принимать по 1,5 ст. ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 10 дней, затем две недели – перерыв. Продолжать до полного выздоровления. Одновременно рекомендуется массировать затылок и воротниковую зону.

5 октября

Квас из плодов шиповника

Вам понадобятся 500 г шиповника, 400 г сахара, 10 г хлеба, 20 г дрожжей, 5 л воды, корица.

Шиповник вымойте и удалите косточки, мелко порубите, хорошо перемешайте с сахаром, залейте теплой водой и добавьте в посуду ломтик хлеба. Дрожжи разотрите с сахаром, выложите в общую посуду и поставьте все в теплое место.

Как только начнет бродить, сразу процедите через 2 слоя марли, разлейте по бутылкам, добавьте понемногу корицы и плотно закупорьте. На сутки квас следует оставить в тепле, а потом переставить в холодное место.

6 октября

Голодание от коронарной недостаточности и порока сердца

Голодание успешно применялось как метод лечения тучных людей с хронической коронарной недостаточностью. Улучшение состояния большинства больных объясняется тем, что значительное похудание ведет к нормализации расположения сердца и улучшению коронарного кровообращения.

Пороки сердца обычно не являются противопоказанием для голодания, однако сроки голодания должны быть не слишком длительными. В некоторых случаях при этом заболевании приходится назначать больным полупостельный режим. В результате лечебного голодания у большинства больных, страдающих пороками сердца, наблюдалось улучшение общего состояния, а также компенсация сердечной деятельности.

7 октября

Психическая энергия и побуждения

В зависимости от того, насколько у человека сильна мотивация для достижения цели, столько психической и жизненной энергии он и расходует. И меня, и вас интересует собственное здоровье; чтобы им заниматься, развивать и совершенствовать, требуется сильная мотивация. Следует убедить себя, что крепкое здоровье позволит достичь материального благополучия, семейного счастья и реализации творческого потенциала. Осознав это, появляется мотив к занятиям по развитию психической энергии, жизненной силы, совершенства физического тела.

Первый шаг на пути вашего совершенства в жизни – создание крепкого здоровья и мощного психического потенциала с тем, чтобы далее успешно выполнить другие жизненные задачи. Вы должны осознанно чистить свой организм, питать, закалять и тренировать его, правильно дышать, а также работать над своим сознанием.

Запомните, психическая энергия и ее проявления – это наиболее важный и интуитивный талант человеческого сознания. Умело вызывая и поддерживая у себя нужную мотивацию, вы уверенно движетесь к поставленной цели, становитесь творцами своей жизни, окружаете себя нужными вам людьми, строите свое здоровье, благосостояние, наслаждаетесь заслуженным успехом в жизни, защищаетесь от недоброжелателей.

8 октября

Витамин Е

Витамин Е – антиоксидант, защищает клетки организма от разрушения свободными радикалами и таким образом препятствует его преждевременному старению. Предотвращает повышенную свертываемость крови, благотворно влияет на периферическое кровообращение. Регулярное употребление большого количества витамина Е заметно препятствует развитию болезни Альцгеймера.

Первыми признаками дефицита витамина Е являются мышечная дистрофия и следующие за ней заболевания связочного аппарата и мышц, сбои в работе печени и репродуктивной системы (у женщин – нарушение менструального цикла), спазмы периферических сосудов.

Содержится в растительных маслах (подсолнечном, хлопковом, кукурузном), семенах яблок, миндале, арахисе, турнепсе, зеленых листовых овощах, цельных злаковых (пшеница, овес), сое и других бобовых, плодах шиповника.

9 октября

При мерцательной аритмии

Нужно насыпать в термос 2 ст. ложки ягод шиповника, затем залить 0,5 л кипятка. Оставить на 12 часов, а после добавить столько же боярышника. Настой начинайте пить утром, но так, чтобы хватило на целый день.

Заваривайте свежий настой ежедневно. Если ягоды сухие, можно покипятить 5—10 минут и перелить в термос, чтобы настоялся.

Пить нужно по 3 месяца, после чего месяц перерыв. И так – в течение года. Если появится изжога, шиповник пить после еды.

10 октября

Как наладить обмен веществ

Для улучшения обмена веществ при нарушении пищеварения взять по 4 ст. ложки корня аира болотного, плодов тмина обыкновенного и измельченных корней валерианы лекарственной, по 2 ст. ложки измельченных листьев вахты трехлистной и травы полыни обыкновенной. Все измельчить, тщательно перемешать и 2 ст. ложки смеси с вечера залить 2 стаканами холодной воды. Утром 5 минут прокипятить на медленном огне, процедить, отжать и долить отвар до 2 стаканов. Принимать в теплом виде с медом по 1–2 ст. ложки 4 раза в день за 10 минут до еды. На ночь желательно выпивать стакан отвара из плодов шиповника или из плодов черной смородины.

11 октября

Ванна с ягодами можжевельника

Залейте 200 г ягод можжевельника 1 л воды, прокипятите, процедите и вылейте в ванну с температурой воды 34 °C. Такие ванны обладают противовоспалительным, противомикробным и обезболивающим действием, принимайте их при заболеваниях кожи и суставов.

12 октября

Целебные растения

Больше всего биологически полезных веществ, обладающих большим потенциалом жизненной силы, накапливается в семенах растений и их корнях. Сырье лучше заготавливать осенью, когда семена становятся полностью зрелыми, а растения прекращают рост и запасают жизненные вещества в корне. Весной хорошо собирать почки и использовать их.

Миндаль – увеличивает половую потенцию.

Кассия дикая, семена, – увеличивает половую силу.

Гранат, зерна, – закрепляет, останавливая выделение желчи, отрыжку и рвоту. Укрепляет желудок.

Семена груши помогают при болезнях легких.

Семена алтея растворяют камень в почках.

Семена щавеля очищают кишки, останавливают понос.

13 октября

При гипертонии

Измельчить в кашицу 20 зубков чеснока, 5 луковиц репчатого лука, 5 лимонов (без корки и семян). Все тщательно смешать с 1 кг сахарного песка и 2 л холодной кипяченой воды. Настаивать в темном прохладном месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться. Хранить в холодном месте. Принимать 3 раза в день за 15–20 минут до еды по 1 ст. ложке до полного выздоровления.

14 октября

Монстера на подоконнике

Монстера – это крупная лазающая лиана, имеющая множество воздушных корней, листья крупные, кожистые, расписные. Внешне это очень красивое растение. Но, как и все лиановые, она обладает свойствами жить за счет других. Потому монстера в вашем доме использует свое природное свойство против всего живого, отсасывая жизненную энергию и с людей. Многие любители держать монстеру в спальне оказались в больнице с сильным упадком сил, вызванным ослаблением сердечной мышцы.

15 октября

Очищение корнем петрушки и молоком

Поможет очистить не только суставы, но и всю костную систему, так как оно способствует усиленному вымыванию солей из суставов. Этот способ часто переносится организмом довольно тяжело: могут возникнуть головокружения, сердечная аритмия. Возможны раздражения на коже и боли в суставах.

Заготовьте 2 кг корней обычной огородной петрушки, промойте, пропустите через мясорубку. Получившуюся кашицу залейте 3,5 л свежего молока и варите на медленном огне 1,5 часа. Должна получиться масса, по консистенции напоминающая кашу. Эту «кашу» нужно разделить на 3 части и есть по 3–4 раза в день через равные промежутки времени. Кроме нее, больше ничего в эти 3 дня есть не следует. Для усиления мочеиспускания можно пить мочегонный сбор, это ускорит выведение солей.

16 октября

При проблемах с менструальным циклом

При задержках менструации может помочь лекарственное средство, приготовленное по следующему рецепту. Взять по 4 части веток омелы и травы спорыша и 3 части травы пастушьей сумки. Все измельчить, перемешать, 1 ст. ложку смеси залить стаканом кипятка, настаивать, укутав, в течение двух часов, процедить и пить по 3/4 стакана 1 раз в день.

При обильных менструациях помогает следующее лекарство. Взять в равных пропорциях ветки омелы белой, траву спорыша и пастушьей сумки. Все измельчить, перемешать, 2 ст. ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать в течение часа, процедить и принимать утром и вечером по 1 стакану, начиная за 3–5 дней до месячных.

17 октября

Тыква – царица огорода

Мякоть тыквы имеет приятный вкус, богата углеводами, пектином, а каротина в ней больше, чем в моркови. В тыкве содержатся витамины В_1, В_2, С, Е, минеральные соли.

Тыкву нарезают на полоски и кладут в духовку. Через некоторое время вынимают. Такое блюдо хорошо употреблять в холодное время года. За счет своей мягкой консистенции оно снимает жесткость в организме и весьма подходит для лиц с конституцией «Ветра».

18 октября

Целительный потенциал музыки

Различные формы звукового воздействия использовались веками как мощное средство изменения сознания. Монотонная барабанная дробь и песнопения были основным инструментом шаманов в различных частях мира (здесь используются утомление слухового анализатора и последующее за этим торможение в коре головного мозга, что вызывает гипнотическое состояние). Различные барабанные ритмы оказывают, согласно лабораторным данным, сильное влияние на мозговую деятельность.

Во многих духовных традициях изощренно разработаны приемы звукового воздействия, вызывающие не только состояние транса, но обладающие целенаправленным влиянием на его течение. Сюда прежде всего относятся тибетское многоголосое пение, священное песнопение различных суфийских орденов. Давно известно о специфической связи между определенными звуковыми вибрациями и чакрами. Систематически используя это знание, можно оказывать влияние на состояние сознания в желаемом и предсказуемом направлении.

19 октября

Еловое масло

Еловая хвоя применяется как мочегонное и желчегонное средство, настой еловой коры пили при сердечных заболеваниях, при больных суставах принимали еловые ванны, смолой елей пользовались как кровоостанавливающим и ранозаживляющим средством, при цинге пили еловый сок или настой хвои. Применялась еловая хвоя для обеззараживания помещений: легочных больных окуривали зажженными еловыми ветвями, а полы в солдатских казармах и избах, где лечились тяжелобольные, посыпали можжевеловой и еловой хвоей.

Помимо противомикробных свойств еловое эфирное масло является хорошим психостимулятором. Это воздействие проявляется во время проведения ароматерапии. Всего за несколько сеансов вы практически полностью избавитесь от депрессии, навязчивых идей и истерии.

20 октября

Остеопороз

Остеопороз – это чаще всего заболевание миниатюрных блондинок старше тридцати пяти лет. Во всяком случае большинство пациентов относятся именно к этой группе риска. Ученые выяснили, что заболевают, как правило, женщины с изначально хрупкими костями, к тому же с генетически заложенным пониженным количеством строительных материалов в организме (кальций) – на это указывает слабая пигментация. Возраст после 35–40 лет для этой группы женщин критический, потому что в дальнейшем кальций начинает бурно вымываться из их скелета. Кости становятся похожими на доску, изгрызенную короедами. Стенки костей истончаются, и достаточно незначительного усилия, чтобы кость сломалась. Некоторые больные остеопорозом в запущенных случаях попросту не могут ходить, потому что их кости больше не могут выдержать веса тела.

При остеопорозе нужно пить много молока, фруктовых и овощных соков домашнего приготовления без сахара, есть рыбу и сыр.

Каждый день необходимо принимать по 1 ч. ложке глины до еды. Делать растирания и смачивания глиняной водой больных частей тела.

21 октября

Лечимся от пиелонефрита

Возьмите 1 кг неочищенного овса (с шелухой), 1 стакан молотого сухого шиповника (прямо с усиками и семечками), 1/4 стакана сока алоэ (широкие листья с трехгодичного растения перемолоть на мясорубке и отжать), 1 стакан меда, 3 л сыворотки (от творога).

Приготовление отвара: 1 кг овса промыть и залить 5 л воды. Кипятить до тех пор, пока 1 л воды не выкипит. Чтобы точно знать, какое количество воды должно остаться, налейте сначала в кастрюлю 4 л воды и отметьте границу, потом долейте еще 1 л и кипятите, пока уровень жидкости не опустится до вашей отметки. За 5 минут до того, как снять кастрюлю с огня, добавьте 1 стакан молотого сухого шиповника. Снимите кастрюлю с огня, через 5 минут процедите содержимое. Остудите. В чуть еще теплый отвар добавьте 1 стакан меда и 1/4 стакана сока алоэ. Пить строго через 10 минут после еды. В начале лечения доза для ребенка 150–180 г (для взрослого – 180–200 г). После приема отвара сразу же выпить такое же количество сыворотки.

Принимать отвар и сыворотку после каждого приема пищи, иначе эффекта не будет.

Хранить отвар в холодильнике, но перед употреблением подогревать до комнатной температуры. Во время курса лечения требуется три раза приготовить отвар. Все зависит от тяжести и запущенности заболевания. Критерий – ваше самочувствие.

22 октября

Облепиховое масло

Облепиховое масло – прекрасное ранозаживляющее средство, оно лечит простуду, кожные заболевания, различные язвы. Его просто необходимо иметь в домашней аптечке.

Соберите осенью плоды облепихи (когда они достигли максимальной спелости), слегка просушите их и отожмите сок. Сок процедите и затем дайте ему отстояться. При отстаивании на поверхности будет собираться масло. Аккуратно снимите его в отдельную посуду. Приготовленное таким образом облепиховое масло – самое чистое и самое качественное, оно лучше чем то, которое продают в аптеках.

Можно приготовить облепиховое масло и другим, менее трудоемким способом. Выжимки ягод подсушите до сыпучего состояния. Засыпьте их в стеклянную или эмалированную посуду и залейте тонким слоем подогретого до 60 °C любого растительного масла. Смесь поставьте в темное место на 1,5–2 недели. Затем масло отожмите и дайте ему отстояться. Если образовался осадок, слейте масло, снова дайте ему отстояться и так делайте до полного исчезновения осадка. Полученное таким образом масло храните не более 1 года при температуре 4–6 °C (в холодильнике).

23 октября

Проростки фасоли

Почти не содержат хлорофилла. Дают энергию, хорошо действуют на печень, восстанавливая ее ткани и мягко выводя билирубиновые пробки. Благотворно действуют на организм при заболеваниях почек и мочевого пузыря, гипертонии, сердечной слабости с отеками, хроническом ревматизме, подагре, гастритах с пониженной кислотностью. Укрепляют желудок. Усиливают потенцию.

Проростки красной фасоли останавливают послеродовые кровотечения. Полезны для легких. Обладают очищающими свойствами, растворяют камни. Эффективное средство при болезнях почек, водянке, легкой форме сахарного диабета.

24 октября

Глазная ванна

Бывает холодной и теплой. Если выполняется холодная ванна, то погружают лицо в холодную воду и открывают в ней глаза на 15 секунд. Затем поднимают голову и через 15–30 секунд снова погружают в воду лоб и глаза. Это можно повторять 4–5 раз.

Теплая глазная ванна выполняется с водой 24–26 °C, за которой всегда следует холодная, или просто умываются холодной водой. В теплую воду при этом можно примешивать отвар разных растений. Особенно хороший эффект дают пол-ложки растертого укропа.

Холодная вода укрепляет и освежает зрительный аппарат снаружи и внутри. Теплая глазная ванна применяется для растворения и выведения наружу гноя из лобных и гайморовых пазух.

25 октября

Лимонный квас

Вам понадобятся 5–6 лимонов, 1,5 кг сахара, 450 г изюма, 200 г дрожжей, 3 ст. ложки муки, 2 ч. ложки риса, 20 л воды.

Разрежьте лимоны, удалите зерна и положите в чистый деревянный бочонок. Туда же высыпьте сахар, 400 г изюма, влейте 15 л кипятка. После того как вода остынет, добавьте в нее дрожжи, разведенные в 2 стаканах теплой воды с мукой. На следующий день влейте еще 15 стаканов холодной воды.

Когда лимоны и изюм всплывут и появится пена, квас необходимо процедить и разлить в бутылки. В каждую бутылку положите по 2–3 ягоды изюма и несколько зерен риса. Бутылки хорошо закройте и поставьте в прохладное место. Через 8 дней квас готов.

26 октября

От спаек в маточных трубах

Срезать листья с 3—5-летнего алоэ, которое не поливали 7 дней, и положить в холодильник на 3 дня. Под воздействием пониженной температуры в клетках алоэ образуются особые биологически активные вещества.

Листья алоэ нужно измельчить и залить медом и топленым маслом. Пропорции такие: 1 часть листьев алоэ, 6 частей меда, 6 частей топленого масла. Смесь хранить в холодильнике. Принимать 2 раза в день по 1 ст. ложке на 1 стакан горячего молока. Лечение нужно проводить 2 месяца.

Одновременно с вышеуказанной смесью рекомендуется пить отвар из семян подорожника: 1 ст. ложка семян на 400 г воды, кипятить 5—10 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс приема – 2 месяца.

27 октября

Соковое очищение

Весьма эффективно очищение апельсиновым соком с клизмой из отвара дубовой коры. Ежедневно в течение 5—10 дней нужно пить по 5–8 стаканов апельсинового сока. Через час после приема сока пить чай, лучше зеленый. Каждый день делать клизму из 1 л отвара дубовой коры. Для приготовления отвара взять 5 ст. ложек измельченной дубовой коры, залить 1 л кипятка, кипятить 10 минут, процедить и ввести в виде клизмы. У некоторых людей апельсиновый сок вызывает сильный понос. В этих случаях клизмы делать не нужно.

28 октября

Чем можно заменить сильно обезжиривающее кожу мыло?

Корнем мыльнянки, или «собачьего мыла», можно воспользоваться, если вы находитесь в лесу. Но будьте осторожны: его пена раздражает слизистые оболочки. Кстати, шампуни и пены для ванн, в состав которых входит корень мыльнянки, уже выпускает наша косметическая промышленность.

Сок ягод бузины, вороньего глаза, корень хлопушки могут заменить мыло. Однако потом обязательно нужно сполоснуть руки чистой водой.

После работы с землей разотрите в руках несколько ягод белой или красной смородины, облепихи: они не только удаляют грязь, но и заживляют маленькие ранки. Сок облепихи, кстати, отбеливает руки, ставшие черными после сбора черноплодной рябины, например.

Прежде чем мыть руки, вымазанные мазутом или углем, смажьте ладони любым растительным маслом, чтобы оно растворило грязь в трещинах и складках кожи. Затем мойте руки с мылом.

29 октября

Капуста, тушенная с болгарским перцем

Вам понадобятся 500 г капусты, 3–4 стручка болгарского перца, 2 головки репчатого лука, стебель лука-порея.

Надо нашинковать белокочанную капусту, отделив грубую часть листа от тонкой. Грубую часть листа тонко измельчить, а тонкую нарезать полосками. Перец порезать кружочками. Луковицы и лук-порей мелко нашинковать. Зеленую часть порея нашинковать и использовать одновременно с перцем. На дно толстостенной кастрюли налить воды. При желании после того как вода закипит, можно влить 1 ст. ложку растительного масла. Бросить в кастрюлю нашинкованный лук, затем перец, нашинкованные толстые части капустного листа. Когда они станут мягкими, но сохранят хрустинку, добавить нашинкованные тонкие листья капусты. Снять их с огня, как только обмякнут.

Если вы в преклонном возрасте и у вас плохое пищеварение, посыпьте все порошком душистого перца, лаврового листа, гвоздики, имбиря и красного перца.

Пусть блюдо немного настоится и остынет. Ешьте в теплом виде, посыпав нашинкованным луком-пореем.

30 октября

Отчего возникает запор

Запор – это длительное отсутствие стула, дольше трех дней. Причины запоров весьма разнообразны. Это одна из немногих медицинских проблем, которая лежит на стыке наук: гастроэнтерологии, физиологии и психологии.

Однако можно с уверенностью утверждать, что запор – это сигнал, свидетельствующий еще и о серьезных нарушениях пищеварения.

Дело в том, что длительное пребывание переваренной пищи в кишечнике приводит к постепенному всасыванию в кровь ненужных и даже токсичных для организма веществ. В результате развивается интоксикация – возникает слабость, разбитость, нередко тошнота. Длительный запор обязательно приводит к развитию дисбактериоза (подробнее об этом в одном из следующих разделов).

Основные причины запоров:

* нерациональное питание (всевозможные бутербродные диеты, недостаток в рационе фруктов, хлеба, круп);

* гиподинамия, отсутствие регулярных физических нагрузок, что характерно для большинства современных граждан;

* психологические причины – депрессии, стрессы;

* болевые ощущения в области прямой кишки.

Группа психологических причин особенно сложна и многообразна. Доказано, что очень часто продолжительные депрессии приводят к возникновению запоров. Однако верно и обратное – в результате продолжительных запоров нередко возникает депрессия.

31 октября

Лосьон для ухода за увядающей кожей

Залить 50 г свежих лепестков розы 200 мл кипяченой воды, смесь взбить миксером до кашицеобразного состояния, добавить 25 мл экстракта элеутерококка и 2–3 капли розового эфирного масла. Эту массу вылить в полиэтиленовый пакет и поместить в морозильную камеру холодильника. Ежедневно утром и вечером рекомендуется протирать кожу лица, шеи, рук замороженным лосьоном. По окончании процедуры замороженный лосьон нужно положить в полиэтиленовый пакет и хранить в морозильной камере.

Ноябрь

Это месяц очищения легких и особенного внимания к своему питанию. Ведь, по мнению многих, чем еще заниматься долгими осенними вечерами, как не поедать вкусности, сидя перед телевизором? У слабого пола лишняя пара кусков торта оседает, как правило, первым делом на бедрах (а уже потом на груди и талии), и избыточный вес и распределяется по телу более или менее равномерно. При мужском ожирении руки и ноги могут достаточно долгое время сохранять вполне спортивные формы, а весь лишний вес сосредоточивается в брюшной области. Из-за этого неизбежно деформируется позвоночник, и страдают зажатые массой жира внутренние органы брюшной полости. Кроме того, повышается артериальное давление и нарушается пищеварение от беспорядочного неполезного питания.

Возьмите за правило проходить в день 3 км пешком от или до работы, или же круга три-четыре вокруг дома. Если уж так тянет пожевать под сериал, пусть это будут сухофрукты или зимние сорта яблок, кусочки репы или моркови, орехи.

Не забывайте поддерживать иммунитет, но помните, что иммунотерапию адаптогенами нужно проводить курсами, и делать достаточные перерывы, чтобы организм начал вырабатывать собственную защиту и смог в случае необходимости защитить себя.

1 ноября

Спасаем себя от депрессии

Возьмите 1 ст. ложку сухого листа мелиссы лекарственной, цедру 1 лимона, измельченный корень дягиля аптечного на кончике чайной ложки, по 1 щепотке молотого мускатного ореха и растолченных семян кориандра посевного (кинзы), 1–2 бутона сушеной гвоздики. Залейте 1 л водки и настаивайте в течение 2 недель, затем профильтруйте через плотную ткань. Напиток следует пить маленькими дозами с чаем, при болезнях сердца принимать на кусочке сахара. При мигренях им можно натирать виски.

2 ноября

Операция «чистое ухо»

При поражении наружного слухового прохода, воспалении среднего уха, мастоидите, фарингите, ларингите, гайморите, тонзиллите, рините, а также при различных формах ангины и гриппозных эпидемиях используйте серебряную воду с концентрацией серебра 20–25 мг/л (подогретый раствор) с целью лечения и профилактики в виде полосканий, промываний и примочек.

3 ноября

Лечим аденоиды

Лучший способ избавиться от аденоидов – хождение по холодной воде. Например, можно ходить летом по камешкам на мелководье. Но можно ходить и по воде в ванной, только надо постелить на ее дно коврик. Сначала процедура должна длиться не больше минуты. Каждый день продолжительность увеличивают и повышают уровень воды в ванной. Как только вы почувствуете в ступнях тепло, выходите из ванной. Не вытирая ног, наденьте теплые шерстяные носки или лягте в теплую постель. «Хождение» проводят в течение 2 недель. Не забудьте, что надо одеться тепло, если вы ходите босиком на открытом воздухе.

В добавление к этому хорошо делать промывания носоглотки холодным настоем хвоща полевого (1 ч. ложку хвоща залить 1 стаканом кипятка, настоять 5 минут, охладить, промывать ежедневно по 5–7 раз).

4 ноября

Салат из чечевицы, овощей и фруктов

На 100 г чечевицы вам понадобятся 1 свекла, 2 моркови, 2 яблока, 200 г сметаны или майонеза, сахар, соль, перец, лимон по вкусу.

Чечевицу промыть и сварить до готовности, откинуть на дуршлаг и охладить. Сырую морковь и яблоки натереть на крупной терке, вареную свеклу порезать на мелкие кусочки и все перемешать с чечевицей. Добавить сахар, лимонную цедру или сок, соль, перец, заправить сметаной.

5 ноября

Лосьон с шиповником для жирной кожи

Взозьмите 1 ст. ложку измельченных ягод шиповника, белок 1 яйца, 3 ст. ложки одеколона, 3 ст. ложки камфорного спирта, 1/2 стакана лимонного сока. Белок надо взбивать постепенно, очень маленькими порциями, добавляя в него одеколон. Затем влить камфорный спирт, лимонный сок и положить измельченные ягоды шиповника. Все тщательно перемешать и хранить в темной прохладном месте. Этим лосьоном можно протирать кожу через день, чередуя с вечерними питательными кремами.

6 ноября

Мастопатия

При таких формах мастопатии, как кистозная, диффузная, фиброзно-диффузная, и фиброаденоме хорошо помогает настой травяного сбора, приготовленный по такому рецепту. Взять по 4 части листьев сабельника болотного, травы череды трехраздельной и зубчатки поздней, по 5 частей корня лопуха паутинистого и травы клевера лугового, по 2 части корня пиона уклоняющегося, листьев крапивы двудомной, травы будры плющевидной, татарника колючего и чистотела большого, цветков лабазника вязолистого и календулы, 1 часть корневища с корнями левзеи сафлоровидной. Все растения измельчить, взять 2 ч. ложки смеси, насыпать в термос, налить 2 стакана крутого кипятка, закрыть и настаивать в течение 6 часов. Готовый настой процедить и вылить обратно в термос. Принимать теплым по 1/3 стакана 3 раза в день за 1 час до еды. Курс лечения – 1 месяц. После десятидневного перерыва лечение можно повторить.

7 ноября

Ванна из молока и меда

Прогрейте, не доводя до кипения, 10 л молока, 500 г меда, 100 г липового цвета, мяты и тысячелистника. Процедите свозь сито и вылейте настой в ванну с теплой водой. Принимайте ванну в течение 25 минут. Вы приобретете цветущий вид и будете прекрасно себя чувствовать.

8 ноября

Омолаживающий лосьон

Если кожа морщинистая и дряблая, нужно взять 1 ст. ложку измельченного укропа или петрушки, 1 ст. ложку цветов липы, 1 ч. ложку измельченной дубовой коры или шалфея. Все положить в керамическую посуду, залить 3 стаканами кипятка и настаивать, пока температура не опустится до 35–36 °C. Очищать кожу следует попеременно горячим настоем и прохладным компрессом, чередуя 2 раза.

9 ноября

Шунгитовая вода

Контакт воды с шунгитом приводит к образованию водно-минерального раствора, обладающего уникальными целебными качествами, по сути дела, готового лекарства, созданного самой природой, без всякой химии, без всякого вмешательства человека. И ценность этого лекарства подтверждается на протяжении трех веков.

Кроме того, шунгит имеет еще одно очень важное свойство – он очищает воду, обеззараживает ее, убивает кишечные палочки, холерный вибрион, нейтрализует примеси тяжелых металлов, хлорорганические соединения, аммиак, нитраты.

10 ноября

Лечим тромбофлебит

Возьмите по столовой ложке свиного топленого сала, майского меда, мази Вишневского, ихтиоловой мази, жидкого хозяйственного мыла. Поместите все компоненты в маленькую кастрюлю и, помешивая, доведите до кипения (но не кипятите!). Сняв с плиты, добавьте по столовой ложке сока репчатого лука, алоэ, керосина и хорошенько перемешайте. Мазь готова. Ее нужно остудить, перелить в банку и хранить в прохладном месте под плотной крышкой.

Для лечения тромбофлебита нужно нанести мазь на пораженные вены ног и, обернув чистой тряпочкой, нетуго забинтовать. Держать в течение суток, затем наложить новый слой. Применять до тех пор, пока не кончится мазь. Повторять дважды в год.

Указанные компоненты способствуют рассасыванию тромбов, лечению стенок вен, снятию раздражения и нормализации кожи.

11 ноября

Очищение по Е. Щадилову

Известный врач и целитель предлагает использовать для очищения печени сок черной редьки. Для его приготовления черную редьку надо натереть на терке и отжать. Принимайте только свежеприготовленный сок, так как при хранении он приобретает неприятный привкус. Пить сок черной редьки необходимо по 2 ст. ложки 3 раза в день за 15–20 минут до еды в течение 10–20 дней.

12 ноября

Соль спасает от головной боли

Положите на несколько минут соль в морозильник, завернув ее в ткань или насыпав в мешочек. Затем лягте и приложите мешочек с холодной солью к темени. Закройте глаза и полежите минут 10–15, стараясь расслабиться и ни о чем не думать. Боль уменьшится. Когда соль чуть согреется, приложите ее к области глаз, поверх закрытых век. Одной такой процедуры обычно достаточно для снятия головной боли, но если это не помогло, повторите все еще раз.

13 ноября

Найти цель жизни

Одним из главных моментов в жизни является правильное приложение своих сил на общее благо Вселенной. Необходимо найти свое место в жизни и выполнить свое собственное дело там, куда вас послала карма. Может случиться так, что на этом месте, в этой стране жить неинтересно и плохо. Но это все дается человеку для его же духовного роста и блага Земли. Можно сказать, что это рабочее место человека, и покидать его, переезжать в другое место, а тем более в обустроенную страну не рекомендуется. Игнорирование Божьего промысла ложится страданиями как на самого человека, так и на его семью.

В течение жизни человек должен не только выполнить полезное дело для Земли, людей, но и подняться вверх по духовной лестнице совершенства. Если этого не происходит и жизнь тратится на какие-то ложные, эгоистические устремления, которые могут отбросить человека назад, это считается грехом. Вспомните притчу Иисуса Христа о ленивом рабе, у которого за его лень отнимается и то, что он имеет. И наоборот, человеку упорному, нашедшему свое место в жизни, преодолевшему множество жизненных преград и ставшему духовно мудрее и сильнее, даются огромные силы и возможности.

14 ноября

Витамин К

Регулирует процессы свертывания крови, усиливает действие гормонов эндокринных желез. Особенно рекомендуется его употребление при гепатите и циррозе печени, кровотечениях различного происхождения, мышечной слабости и атонии кишечника. Содержится в зеленых томатах, тыкве, шпинате, помидорах, плодах шиповника, красной смородине, шпинате, брюссельской и цветной капусте, овсе, ржи, пшенице, сое.

15 ноября

Целебные семена

Семена тимьяна (чабреца) вызывают месячные и способствуют легким родам.

Семена салата-латука помогают при головной боли, нагоняют сон.

Семена спаржи делают обильным семя и усиливают половую потенцию.

Семена огурца помогают при избытке теплоты в пищеварительном тракте, лечат язвы легких.

Семена дыни очищают кишечник и усиливают половую потенцию. Очищают печень, почки и мочевые пути и устраняют чувство жжения при мочеиспускании.

16 ноября

Ванны при неврозе, бессоннице и переутомлении

Растворить 5 г мумие в 0,5 л кипяченой воды. Набрать теплую воду (38 °C) в ванну (до половины) и вылить в нее приготовленный водный раствор мумие, добавить 3–4 капли розового, лавандового или пихтового эфирного масла. Принимать ванну вечером в течение 15–30 минут. Оставить до утра. Утром добавить в нее горячей воды, доведя температуру до 38 °C, принять ванну повторно. На курс лечения 20 ванн, принимать через сутки.

17 ноября

Проростки сои

Сходство белков сои (частично уже расщепленных в процессе прорастания семян) с животными белками позволяет широко рекомендовать их как высокоценный продукт для диетического питания, для питания спортсменов и людей, занятых тяжелым физическим трудом. Проростки хороши в качестве слабительного, очищающего и ветрогонного средства. Обладают высокими питательными свойствами. Великолепное натуральное средство при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, воспалительных заболеваний дыхательных путей. Полезны при кровохарканье и кашле, а также при ссадинах в кишках. Способствуют снижению свертываемости крови, что имеет большое значение для профилактики инфаркта миокарда, тромбозов и тяжелых последствий, связанных с ними. Могут служить как профилактическое средство при образовании желчных камней.

18 ноября

Банан помогает заснуть

Бессонницу могут вызывать функциональные расстройства нервной системы, сильные эмоциональные и психологические травмы, неврозы, психозы, затяжные стрессы, а также органические заболевания головного мозга (например, атеросклероз сосудов мозга) и расстройства эндокринной системы. Повседневными причинами, провоцирующими бессонницу, могут быть злоупотребление алкоголем, никотином и кофе, стресс, плотный ужин, повышенная выработка организмом адреналина и кортизола, депрессивное или эйфорическое состояние, работа в разные смены и даже воздействие магнитных полей Луны.

Характерные симптомы – затрудненное засыпание, беспокойный поверхностный сон с частыми пробуждениями, нарушение качества сна, ощущение недосыпания, усталость, вялость, сонливость, лихорадочная работа мозга (часто при полном физическом изнеможении), учащенный пульс, сердцебиение, ощущение нервозности во всем теле, дрожь в руках и ногах, чувство тревоги.

Для здорового сна важно поступление в мозг в достаточном количестве вещества триптофана. Сладкие фрукты помогают триптофану попасть с кровотоком в мозг, где определенные мозговые клетки синтезируют из него нервный возбудитель серотонин, в результате чего в шишковидной железе образуется гормон сна мелатонин. Для всех этих этапов обмена веществ нужны витамин С, содержащийся в свежих фруктах, витамин В_6, который в больших количествах имеется в бананах и авокадо, а также микроэлемент марганец. Достаточно съедать по одному банану перед сном.

19 ноября

Лимон на подоконнике

Лимон прекрасно живет в домашних условиях и даже может плодоносить. Все цитрусовые очень энергетически сильны. Однако, прежде чем заводить в доме лимон, учтите, что энергетика его неуравновешенна. Он может и улучшать ваше самочувствие, и ухудшать его – в зависимости от своего настроения. Причем предугадать, в какой момент как он себя поведет, невозможно. Он может одарить вас избытком энергии, когда вы в этом не нуждаетесь, когда вы и так сильны и здоровы, а вот во время болезни вдруг решит отнять у вас последние силы. Как видите, лимон коварен. Особенно опасно иметь дома лимон людям со скачущим артериальным давлением. Это цветок по своей энергетике капризный и непредсказуемый. Если у вас схожий характер – вы с ним уживетесь.

Для нормального развития лимону нужны тепло и влага, к свету требования невысокие, он любит рассеянный свет и вполне теневынослив.

20 ноября

Для понижения кислотности

При повышенной кислотности желудочного сока хорошо помогает отвар, приготовленный по следующему рецепту. Взять 1 часть травы чистотела большого, по 3 части травы тысячелистника обыкновенного и зверобоя продырявленного, плодов и цветков боярышника кроваво-красного, цветков ромашки аптечной. Все измельчить, перемешать и 4 ст. ложки смеси насыпать в эмалированную кастрюлю. Затем налить 1 л крутого кипятка, варить в течение 20 минут, постоянно помешивая, процедить, остудить в прохладном месте и принимать по 3 ст. ложки 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 2 месяца, затем сделать перерыв на один месяц и снова повторить курс лечения отваром.

21 ноября

Лосьон для тела

Чтобы держать кожу в тонусе, необходимо периодически очищать ее таким лосьоном. Свежую кожуру одного мандарина положить в фарфоровую посуду, залить стаканом холодной кипяченой воды и, не вынимая из воды кожуру, разрезать ее на мелкие кусочки. Настаивать в течение суток, затем процедить. Полученным цитрусовым лосьоном протирать пораженные целлюлитом участки тела утром и вечером.

22 ноября

Мыслите позитивно!

За всю историю человечества, люди «наплодили» столько отрицательных мыслительных посылов, что сейчас информационное поле Земли перегружено негативными и разрушительными программами. И теперь, когда человек думает о ком-то негативно, идет подключение негативных программ информационного поля Земли. Это напоминает снежок, который, катаясь, превращается в большой снежный ком. В результате, даже не желая зла, можно отрицательным мыслительным посылом нанести другому человеку большой вред. Зломыслие приводит к подсознательному убийству друг друга. Сейчас идет лавинообразный процесс взаимного уничтожения. Он уже не требует включения отрицательных эмоций для придания силы мысленному посылу. Достаточно запустить мысленный «снежок». Покатясь по информационному полю Земли, он сам «обрастет» накопленным там негативом, желающим реализации, и огромным «снежным комом» врежет по адресату.

Человек, начинающий свой день старинным пожеланием: «Мир, счастье всем, будь счастлив сам», оградит себя от многих кармических нарушений.

23 ноября

От выпадения волос

Раз в неделю, вымыв голову шампунем или мылом, вытрите волосы, затем промойте их теплой омагниченной водой, а через 5–8 минут – теплой протиевой водой. После этого не вытирайте волосы, пусть они просто высохнут. Дополнительно к этому каждый вечер легкими массирующими движениями втирайте в кожу головы живую воду. Голову и волосы после этого не вытирайте. Этот цикл следует повторять в течение 1–1,5 месяца. В результате укрепляются корни волос, а значит, прекращается выпадение, исчезает перхоть.

24 ноября

Сухарный квас

Вам понадобится 1 кг pжаного хлеба, 25–30 г дpожжей, 6–8 л воды, 200 г сахаpного песка, 50 г изюма, 6–8 листьев свежей или сушеной мяты.

Можно добавить кусочки коpня хpена для придания напитку пикантного вкуса.

Подсушите ломтики чеpного хлеба в духовке до темно-коpичневого цвета, сложите в кастpюлю, залейте кpутым кипятком, накpойте кpышкой и остудите до темпеpатуpы паpного молока. Пpоцедите настой, добавьте сахаp, дpожжи, мяту и оставьте для бpожения на 6–8 часов. Когда появится пена, пpоцедите еще раз, pазлейте по бутылкам объемом 1 л, оставив в них место для бpожения. Положите в каждую бутылку по 5–7 изюминок, плотно завинтите кpышками и оставьте в холодном метсе. Хpанить бутылки лучше в горизонтальном положении. Чеpез 2–3 дня квас будет готов.

25 ноября

Ритуал освобождения

Зажгите свечу, окурите комнату приятным эфирным маслом. Сядьте напротив свечи и напишите на разных бумажках все те проблемы, которые не дают вам чувствовать себя свободным и счастливым. Например: «Я часто чувствую себя виноватым», «Я часто обижаюсь», «Мне часто бывает скучно». Сегодня вы избавитесь от этих проблем. Смотрите на огонь, поочередно зачитывайте надписи на бумажках и сжигайте их в пламени свечи.

Вы почувствуете себя свободнее и счастливее!

26 ноября

Проростки со свекольными листьями и огурцами

Возьмите 4–5 cт. ложек проростков или хлопьев пшеницы, 100 г листьев сахарной или кормовой свеклы, 100 г огурцов, 2–3 стебля зеленого чеснока, 200 г простокваши (сливок, сметаны), 1 cт. ложку меда, зелень укропа.

Вымытые свекольные листья нарежьте узкими полосками, а огурцы – мелкими кубиками. Добавьте мелко нарубленные чеснок и укроп. Залейте взбитой простоквашей, смешанной с медом и проростками. Хорошо перемешайте и сразу подавайте на стол.

27 ноября

От полипоза прямой кишки

Лечению поддаются только те полипы, которые расположены в верхней части прямой кишки. Противопоказания к лечению: декомпенсация сердечной деятельности I–II степени, болезни почек, беременность свыше 3 месяцев, психозы, новообразования любой локализации. Лечение ведется по следующей методике: за 3 часа до начала введения чистотела сделать очистительную клизму. Затем взять 1 ч. ложку свежего сока чистотела и растворить в 1 л воды. Этим раствором делать клизму 1 раз в день в течение 10–20 дней. После этого необходим перерыв на 2–3 недели.

Для второго курса взять 1 ст. ложку свежего сока чистотела и растворить в 1 л воды. Делать клизму 1 раз в день в течение 10–20 дней, затем требуется перерыв на 2 недели.

Третий курс проводится аналогично второму. Через 4 месяца лечение нужно повторить. В результате терапии полипы исчезают не только в прямой кишке, но и в желудке и на коже. Для лечения нужно использовать только свежие растения. Настой чистотела должен находиться в прямой кишке не менее 2 часов. Если есть парапроктит, геморрой, трещины заднего прохода, сначала надо вылечить их.

28 ноября

Напиток с овсяными хлопьями

Возьмите по 50 г овсяных хлопьев и меда, 3–4 ст. ложки сока черешни или вишни, 3–4 ст. ложки яблочного сока, 1 г ванилина, вода.

Овсяные хлопья нужно очистить и на 4–5 часов замочить в 150 г воды. После этого добавить остальные компоненты. Такой напиток очищает желудочно-кишечный тракт и успешно борется с запорами.

29 ноября

Аир даст нам сил

Настой стеблей аира болотного очень эффективен при общем истощении организма, упадке сил, сниженном иммунитете. Залейте 1 ст. ложку измельченных стеблей 1 стаканом кипятка и настаивайте 30 минут, затем процедите и принимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день до еды.

30 ноября

Откуда берутся болезни?

Механизм заболевания (особенно психосоматического) таков: в результате психологического зажима (например, обиды, оскорбления, угрозы и т. д.) в полевой форме жизни образуется очаг обиды, оскорбления, страха, который иначе «структурирует» энергии, образующие полевую форму жизни. Органы, ткани и клетки, находящиеся внутри этого очага (я называю его «раковиной»), как бы отрываются от всего организма и управляются совсем по-другому. В них начинают происходить процессы, в результате которых они изменяют свои функции. Другими словами, клетки не функционируют как надо, а перерождаются. Вот так возникают диабет, онкология и масса других заболеваний. Ввиду того что причина заболевания находится на другом уровне, медикаментозное лечение малорезультативно. И, как показывает практика, подобные заболевания, несмотря на заместительную терапию (в случае диабета – инсулин; в случаях онкологии – хирургию, облучения), продолжают прогрессировать.

Для полного выздоровления необходимо убрать подобные «раковины» из сознания. В дальнейшем организм займется самовосстановлением. Если этого не сделать, то даже у человека, ведущего здоровый образ жизни (очищающегося, правильно питающегося, ведущего активный образ жизни и т. д.), организм будет по-прежнему функционировать неправильно.

Декабрь

Вот и заканчивается год, который вы посвятили заботе о своем здоровье. Последний месяц будет занят у вас очищением сердечно-сосудистой системы. Советую вам также заняться укреплением нервной системы, так как предновогодняя суета очень плохо сказывается на ее состоянии. Если вы придерживались изложенных в этой книге рекомендаций, то для вас не составит труда удержаться от праздничных излишеств. Ведь лечение, оздоровление, омоложение лучше всего получается у тех людей, которые в комплексе задействуют все целительные силы своего организма, в том числе силу разума.

Чем с большим количеством связей, соединяющих организм с Природой и обществом, работает человек, чем лучше он их гармонизирует, тем большего результата добивается. Поэтому надо одновременно и разумно работать со своим умом, дыханием, пищеварением, кожной поверхностью, иммунитетом, мускульными напряжениями – главными целительными силами человека.

Наиболее распространенная ошибка заключается в том, что люди в самооздоровлении (как и в жизни) идут по пути наименьшего сопротивления. Вместо того чтобы искоренять из своего сознания дурные черты характера и привычки, они пытаются с помощью легонького очищения организма добиться быстрых результатов. При этом они продолжают различными волнениями, переживаниями и раздражениями разрушать свой организм; прежним порочным питанием, дурными пищевыми привычками продолжать его зашлаковывать; сидяче-смотрячим образом жизни атрофировать мускульную систему и весь организм в целом; несоблюдением биоритмов работы внутренних органов извращать реакции своего организма; тепличными условиями ослаблять иммунитет.

Другая ошибка заключается в том, что человек прекращает заниматься самооздоровлением. Получив хорошие результаты, он возвращается в «болото» обыденной жизни. В итоге все, что было достигнуто, через 2–6 месяцев теряется. Помните: самооздоровление – не однократное мероприятие, а неторопливая, вдумчивая, регулярная работа в течение всей жизни человека.

1 декабря

Что делать при обморожениях

Если обморозили ноги, то следует делать ванны или растирания на основе глиняной воды, добавив в раствор очень мелко натертый чеснок. Полезны частичные ванны для ног: ноги следует опустить в емкость с очень жидким раствором глины на 20 минут. Раствор можно использовать 2–3 раза.

2 декабря

Проростки орехов

Это хорошо усвояемый белково-жировой продукт, в котором жиры и белки частично расщеплены и поэтому значительно легче усваиваются, чем сухие. Сухие орехи не рекомендуют принимать более 3 штук за один раз, так как они могут вызвать проблемы с пищеварением. А вот замоченные на несколько дней и обсушенные после этого орехи не только приобретают свежий вид, но и становятся легкоусвояемыми даже для людей с плохим пищеварением. Особенно можно рекомендовать проростки миндаля после 24–48 часов прорастания, так как он переваривается лучше других орехов. Это отличный источник белка, калия, кальция, фосфора, магния. Кроме того, в проростках миндаля содержатся витамины группы В и витамин Е.

3 декабря

Горчичная ванна

Такие ванны делают только для рук и ног при ревматических болях. Возьмите 2–3 пригоршни свежего горчичного порошка и смочите горячей (50 °C) водой. Хорошо разотрите до исчезновения комков и добавьте в воду для частичной ванны. Горчичное эфирное масло оказывает великолепное разогревающее и снимающее боль действие. Принимать ванну следует не дольше 10 минут, а затем ополоснитесь теплой водой.

4 декабря

Лечим энурез

В начале лечения нужно давать ребенку смесь экстрактов водяного перца, ноготков лекарственных, зверобоя обыкновенного, кувшинки белой и настойки валерианы лекарственной (по 10 г каждого) 4 раза в день по 10–15 капель. Курс – 1,5–2 месяца. Затем переходят на смесь соков березы белой, зверобоя обыкновенного и настойки чистотела большого (по 20 г каждого). Дают по 10–25 капель на 1/4 стакана воды в течение месяца.

В это же время несколько раз в неделю принимают ванны (10–15 минут) с настоями трав (температура воды 37 °C). Измельченное корневище аира болотного, молодые сосновые шишки, траву тимьяна ползучего (по 70 г каждого) настаивают 20 минут в 1 л кипятка.

5 декабря

Зверобой для женского здоровья

Для остановки маточного кровотечения применяют отвар травы зверобоя: 1 ст. ложку травы с цветами на 1 стакан кипятка. Пить по 1/3 стакана 3–4 раза в день через 30 минут после еды.

Настой из зверобоя: 3 ст. ложки залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе 2 часа. Далее процедить. Принимать до еды три раза в день по 1/3 стакана при обильных менструациях.

Этим же настоем можно делать спринцевания при белях и воспалении.

6 декабря

Боремся с автиаминозом

При авитаминозе и зимой, и весной для поддержки организма советую пить такой витаминный напиток. Взять по 1 ст. ложке измельченных плодов шиповника и рябины, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытом сосуде в течение суток, процедить, добавить по вкусу сахар и принимать по полстакана 4 раза в день.

7 декабря

Клизма с активированным углем

Растворите в 1 л теплой воды от чайной до 1 ст. ложки активированного растительного угля. Проведение клизм сочетают с приемом растовра угольного порошка по специальной методике. Эта процедура позволяет очистить организм от радионуклидов и ликвидировать онкологические клетки на ранней стадии заболевания.

8 декабря

Лечение песком

Песок используется для лечения спаечных процессов малого таза. Очищенный от примесей, он подходит и для лежачих, и для сидячих ванн. Нагретый на солнце или искусственно песок нужно насыпать в деревянную ванну. После этого вам нужно сесть или лечь на него, а сверху насыпать на себя прогретый песок слоем примерно 10 см. Накройте ванну одеялом, сохранить тепло. Продолжительность процедуры 30–60 минут. После такой ванны нужно обязательно сполоснуться теплой водой и насухо вытереться. Песочные ванны рекомендовано принимать через день.

9 декабря

Воздушные ванны

Целебная сила свежего воздуха заключается в его богатстве кислородом, легкими ионами, фитонцидами и другими полезными для организма веществами. Раздражая нервные окончания кожи, воздух улучшает дыхание и насыщение крови кислородом, а его движение рефлекторно усиливает процессы теплообразования и теплоотдачи. При этом повышается интенсивность окислительных процессов и обмена веществ, а также тонус мышечной и нервной систем, тренируются системы терморегуляции организма, улучшаются аппетит, сон, поднимается настроение. Артериальное давление нормализуется, ускоряется кровоток, заметно улучшается деятельность дыхательной системы.

Начинать прием воздушных ванн следует в предварительно проветренном помещении, а спустя некоторое время перейти на открытый воздух. Раздеваться следует быстро, чтобы воздушная ванна оказала воздействие сразу на всю поверхность обнаженного тела и вызвала быструю энергичную реакцию организма. Нельзя допускать ощущения зябкости, появления «гусиной кожи». При этом рекомендуется сделать несколько энергичных физических упражнений, пробежаться.

10 декабря

Мед при эрозиях шейки матки

Если мед не противопоказан, то пользоваться им следует таким образом. Влагалище нужно очистить от выделений, затем вводится марлевый тампон, смоченный в растворе (мед с водой в соотношении 1: 2). Тампон следует удалить ровно через сутки. Процедуры проводят каждый день в течение двух недель. Вследствие лечения медом исчезают болезненные ощущения и наблюдается полное заживление эрозии.

11 декабря

Яблочный уксус против ожирения

Яблочный уксус содержит фруктовые кислоты, которые способны расщеплять жировые клетки, кроме того, яблочный уксус уменьшает тягу к сладкому и снижает аппетит. Поэтому похудеть с помощью яблочного уксуса вполне реально, но, естественно, для этого потребуется не только принимать яблочный уксус, но и упорядочить свое питание и, конечно, обеспечить себе хотя бы минимальные физические нагрузки. Если вы будете только лежать на диване и при этом в неумеренных количествах поедать пирожные, один лишь яблочный уксус вас не спасет.

Рекомендуется выпивать не меньше 3 стаканов в день холодной кипяченой воды с яблочным уксусом (2 ч. ложки уксуса на 1 стакан воды). Пейте эту смесь во время еды (завтрака, обеда и ужина). Она поможет избавиться от жировых клеток и нормализовать аппетит: яблочный уксус позволит быстрее насытиться при меньшем количестве еды. При разумном питании (даже без особых ограничений) и нормальном двигательном режиме потеря веса составляет 2–4 кг в месяц. Для усиления эффекта можно массировать разбавленным яблочным уксусом места жировых скоплений – бедра, складки живота и т. д.

12 декабря

Очищение печени по И. Васильевой

В течение дня (5–6 приемов) выпить 1 л свежевыжатого яблочного сока или морса из смородины, клюквы, облепихи, то есть напиток должен быть кислым, чтобы энергетикой кислого вкуса стимулировать печень.

Сама очистительная процедура подразделяется на два этапа.

1. В 15 часов выпить 5 таблеток сенны, крушины или 6–7 капсул касторового масла. Если первой дозы окажется мало, то прием слабительного следует повторить.

2. Приготовьте 3 стакана: в одном должна быть сильно подкисленная вода, в другом – 150 мл растительного масла, в третьем – концентрированный отвар шиповника без сахара. Вначале хорошенько прополощите рот и горло подкисленной водой, сплюньте и выпейте масло. Снова прополощите рот подкисленной водой, примите еще одну дозу слабительного и выпейте отвар шиповника. Затем на область печени положите согревающий компресс: шерсть, смоченная в солевом растворе, и грелка.

Утром сделайте несколько очистительных клизм для отхода камней из кишечника.

Предостережение: при появлении малейшей боли, положите кулак правой руки на область солнечного сплетения, надавите с силой и отведите в сторону, слегка наклонившись вправо. Повторить до исчезновения болей.

13 декабря

Керосиново-мыльная аппликация

Это старинное русское средство, хорошо помогающее при остеохондрозе и болях в спине. Вам понадобятся керосин и хозяйственное мыло.

Смочите кусок мягкой холщовой ткани керосином, отожмите. Аппликатор должен быть влажным, но не настолько, чтобы керосин стекал с него. Одну из его сторон намыльте хозяйственным мылом. Для этого положите аппликатор на клеенку и проведите по одной его поверхности несколько раз куском мыла, чтобы образовался блестящий мыльный слой.

Положите аппликатор на спину керосиновой (ненамыленной) стороной на зону боли. Мыльный слой способствует тому, что при накладывании аппликатора на спину керосин не испаряется, а всасывается кожей спины. Сверху закройте его клеенкой или целлофаном, затем слоем ваты и завяжите платком или другой тканью.

Людям, долгое время страдающим остеохондрозом с частыми обострениями, рекомендуется сшить специальный пояс для согревания во время процедуры пояснично-крестцового и грудного отделов позвоночника.

14 декабря

Свекольный квас

Обладает хорошим очистительным эффектом. Для его приготовления возьмите 3 свеклы средних размеров, вымойте, не очищая нарежьте мелкими кубиками и положите в трехлитровую банку. Добавьте 2 ст. ложки пшеничной муки и 500 г сахара. Закройте банку крышкой и поставьте в темное место на 2 дня. Дважды в день перемешивайте ее содержимое. Затем добавьте в него 700 г изюма, 4 стакана сахара, 1/2 стакана воды и вновь поставьте в темное место на 7 дней, перемешивая один раз в день. Затем процедите содержимое банки и принимайте полученный свекольный квас по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Когда квас кончится, сделайте перерыв на 3 месяца, а затем повторите курс еще 2 раза. Через год ваша печень полностью очистится.

15 декабря

Спасите себя от ПМС

Если во время менструации у вас плохое настроение или депрессия, то вам может помочь простой рецепт, включающий в себя всем известную мяту.

Положите 1/2 ст. ложки травы в эмалированную посуду, залейте 1 стаканом горячей кипяченой воды, закройте крышкой и нагревайте на водяной бане, часто помешивая, 15 минут. Охладив в течение 45 минут, процедите, оставшееся сырье отожмите. Объем полученного настоя нужно вновь довести до первоначального количества – одного стакана, долив кипяченую воду.

Приготовленный настой хранят в прохладном месте не более 2 суток. Принимают в теплом виде по 1/3—1/2 стакана 2–3 раза в день за 15 минут до еды.

16 декабря

Ромашковая ванна

Залейте 100 г цветков ромашки 1 л воды, нагрейте и подержите на небольшом огне 15–20 минут. Снимите с огня и процедите. Принимайте ванны с настоем ромашки при простуде и кожных болезнях.

17 декабря

Успокаивающие ванны

Значительный успокаивающий эффект достигают, применяя ванны с лавандой лекарственной. Заливают 60–70 г сырья 5 л кипятка, настаивают 20 минут, процеживают и выливают в ванну. Так же готовится настой с травой тысячелистника обыкновенного, обладающего широким спектром действия (противовоспалительное, успокаивающее, спазмолитическое). Целесообразно использовать траву хвоща полевого. Замачивают в течение часа 100–150 г сырья в горячей воде, затем, прокипятив, процеживают и выливают в ванну. Обычно принимают ванны с температурой воды 35–38 °C продолжительностью 10–15 минут.

18 декабря

Согревающий напиток

Возьмите 3 ст. ложки апельсинового сока, 5 г корицы, 2 шт. ароматной гвоздики, пол-лимона, 1 ст. ложку меда, 250 г воды.

Воду следует довести до кипения вместе со специями и лимонной коркой. Мед размешать с апельсиновым соком, залить остуженным до 40 °C отваром и разлить в подогретые стаканы.

19 декабря

Тампоны из календулы против эрозии

Справиться с эрозией можно с помощью тампонов из календулы.

Для приготовления нужного вам раствора возьмите одну часть соцветий календулы (например, 1 ст. ложку) и залейте 5 частями (5 ст. ложками) оливкового или нерафинированного подсолнечного масла. Получившуюся смесь настаивайте, желательно на солнце, в течение двух недель. После эту массу можно применять. Тампоны ставятся в лежачем положении. Когда используются тампоны, а это примерно 2–3 часа, лучше всего полежать. Это и удобнее, и лечебный эффект окажется гораздо сильнее.

20 декабря

Шунгитовая ванна

Наберите в ванну воды температурой 36 °C, опустите туда мешочек с измельченными минералами (около 300 г на одну ванну, продается в специализированных магазинах), пополоскайте его и отожмите. Принимать шунгитовую ванну следует 10–15 минут, не чаще чем через день. Такая ванна успокаивает, снимает стресс, усталость, укрепляет организм и нормализует сон. После первой же ванны затягиваются мелкие трещинки, ранки, а через несколько таких процедур рубцуются послеоперационные швы, проходит шелушение кожи, экземы, грибки.

21 декабря

От холецистита

При холецистите хорошо помогает следующее лекарство. Взять в равных пропорциях плоды шиповника, цветы бессмертника, траву шалфея и почечный чай. Все измельчить, перемешать и 2 ст. ложки смеси насыпать в эмалированную кастрюлю. Затем налить 0,5 л крутого кипятка, поставить кастрюлю на огонь и кипятить на медленном огне в течение 10 минут. После этого отвар снять с огня, накрыть кастрюлю крышкой и настаивать в течение 30 минут. Принимать отвар по 4 ст. ложки после еды 4 раза в день.

22 декабря

Клизма с молочной сывороткой

Добавьте в 1 л сыворотки 1 ч. ложку питьевой соды, можно добавить немного чесночной воды (сок дольки чеснока, разведенный водой). Такая клизма не только прекрасно очищает кишечник, но и способствует омоложению кожи.

23 декабря

Медитация «Я очищаю душу»

Сядьте так, чтобы вам было удобно. Можно поджать под себя ноги, можно вытянуть, можно сесть по-турецки, в позу лотоса или полулотоса – как удобнее. Спина прямая, руки опущены вдоль тела, подбородок слегка опущен, глаза закрыты. Обратите внутренний взор в свое тело, окиньте своим вниманием каждый орган, каждую мышцу. На это уйдет 5 минут. Прислушайтесь к ощущениям внутри себя и закрепите их в памяти. Подумайте о том, как приятно вот так сидеть, никуда не спешить, заботиться о себе, как приятно уделять хоть немного времени себе.

Подумайте, почему вы привыкли жить в спешке? Почему вы уделяете так мало времени себе? Подумайте, не слишком ли много лишнего, ненужного в вашей жизни, от чего вам нужно очиститься. Что вам больше нравится – жить в спешке или пребывать в покое, как сейчас? Действительно ли у вас нет выбора и вы не можете уделять время себе? Или это просто дурная привычка – вечно беспокоиться и суетиться?

Осознайте: освоить приемы раскрепощения, отдыха необходимо, если вы хотите быть здоровым. Сейчас вы создаете образ нового себя – себя истинного, который всегда знает, что вам на самом деле надо, и всегда придет на помощь.

24 декабря

Чай из корней подсолнуха

Чай из корней подсолнуха хорошо растворяет камни и выводит шлаки из организма. Корни выкапывают осенью после сбора плодовых. Берут 200 г промытого высушенного корня на 3 литра воды, доводят до кипения и кипятят не более 2 минут. Пьют по одному стакану на прием. Дневная доза 1–1,5 л. Курс лечения – 2–4 недели.

Чтобы не нейтрализовать действие отвара, в этот период необходимо употреблять меньше соли и в течение месяца не есть кислой пищи. Через 2 недели после начала курса появится ржавая моча, интенсивный цвет которой будет сохраняться в течение 2 недель. За это время из организма выйдет значительное количество солей.

25 декабря

Трещины на пятках

Вымойте ноги теплой водой с мылом, хорошо вытрите их и смочите мертвой водой. После этого не вытирать! Примерно через 10 минут, когда ноги высохнут, смочите их живой водой и снова подождите, пока впитается вода. После водных процедур трещины смажьте растительным маслом. Перед смазыванием можно потереть пятки пемзой, чтобы удалить омертвевший слой эпидермиса. Процедуру повторяйте в течение 2–3 дней, затем делайте 1 раз в неделю.

26 декабря

Ингаляции при простуде

Во время простуды для ингаляции можно применять отвар из таких растений. Взять по 1 ст. ложке плодов шиповника и рябины, листьев шалфея и зверобоя, измельчить, тщательно перемешать и половину всей смеси насыпать в эмалированную посуду. Затем налить 2 стакана кипятка, довести до кипения и кипятить на умеренном огне 4 минуты. После этого накрыть голову полотенцем и дышать паром в течение 5 минут. Процедуру рекомендуется повторить через несколько часов.

27 декабря

Болеутоляющие ванны

Успокаивающим, болеутоляющим и спазмолитическим свойствами обладают ванны с экстрактом сена луговых трав (300–500 г сырья на 5 л воды). Подобное, а также противовоспалительное действие присуще ваннам с ромашкой аптечной (из расчета 1 ст. ложка цветков ромашки на 1 л воды для ванны). Сырье заливают кипящей водой (до 5 л), настаивают 15 минут, процеживают и выливают в ванну.

28 декабря

Маска для волос с голубой кембрийской глиной

Смешайте глину, разведенную водой до сметанообразного состояния, с яичным желтком, нанесите на волосы и вотрите в кожу головы. Оберните голову полиэтиленом и сверху наденьте утепляющий колпак или просто заверните голову махровым полотенцем. Через 15–20 минут смойте теплой водой. Маска хорошо укрепляет волосы и делает их мягкими и шелковистыми.

29 декабря

Чайный гриб борется с дисбактериозом

Дисбактериоз – это нарушение нормального баланса микрофлоры в кишечнике, из-за чего там начинаются патологические процессы гниения, образования ядов, ведущих к самоотравлению организма. Первые признаки такого самоотравления – темные круги под глазами, чрезмерно сухая кожа, ломкость и выпадение волос, нарушение сна, повышенная утомляемость. Произойти это может из-за приема лекарств, некачественной пищи, стрессов.

Чайный уксус – это естественный регулятор нормального баланса микрофлоры в кишечнике. Вот научные данные: через месяц ежедневного приема настоя чайного гриба количество болезнетворной кишечной палочки уменьшается в кишечнике в 500 раз, количество других патогенных микроорганизмов – в 100 раз, а количество полезной, способствующей нормальному перевариванию пищи и нейтрализующей процессы гниения молочнокислой палочки увеличивается за это же время в 45 раз. Несколько стаканов настоя чайного гриба в день, употребляемые регулярно, практически полностью предотвращают процессы гниения и образования ядов в кишечнике.

30 декабря

Проростки чечевицы

Почти не содержат хлорофилла. Дают хорошо усваиваемый протеин, микроэлементы. Рекомендуются при чрезмерной физической нагрузке, особенно спортсменам, подросткам в период интенсивного роста, беременным и кормящим женщинам. Размягчают мокроту в бронхах, вылечивают простуду и кашель, устраняют сухость в горле, укрепляют желудок, вскрывают глубокие язвы. Отвар проростков чечевицы полезно использовать при дифтерии, язвах горла, ушной боли.

31 декабря

Прополис

Это продукт растительного происхождения, вырабатывается самой пчелой, является смолянистым остатком от первичной фазы переваривания пыльцы и, второе, собирается пчелами с почек деревьев тополя, ольхи и др. Прополис хоть и безвредное вещество, но очень сильное. Слишком большие дозы могут привести к раздражению полости рта. Поэтому лучше постепенно привыкать к нему в течение 3–4 дней. Ежедневный прием 1–3 г. Чем тщательнее вы будете жевать прополис, тем лучше будут результаты. Не менее важно, чтобы и потребление прополиса после достижения лечебного эффекта постепенно сокращалось в течение 8—14 дней.

При заражении мочевых путей, почек, таза, простаты, гениталий прием в пищу 5—10 г приводит к излечению. Тертый прополис используют при пародонтозе на ночь.

Раствор сухого прополиса в воде при полоскании горла уничтожает воспаление; при промывании глаз уничтожает конъюнктивиты. Применяют полоскание при болезнях уха, носа, а также заболеваниях, вызванных вирусами и бактериями в области головы. Прополис способен повышать комплементарную активность сыворотки крови и содержание гамма-глобулинов. Анестезирующее действие прополиса не уступает кокаину и новокаину. Прополис, добавляемый к пище, дает хорошие результаты при поражениях мочевого аппарата, оказывает воздействие на баланс гормонов. Применяют его при хронических желудочных заболеваниях и воспалениях почек.

Content

Геннадий Петрович Малахов
Рецепты здоровья на каждый день

От автора

Январь

1 января

2 января

3 января

4 января

5 января

6 января

7 января

8 января

9 января

10 января

11 января

12 января

13 января

14 января

15 января

16 января

17 января

18 января

19 января

20 января

21 января

22 января

23 января

24 января

25 января

26 января

27 января

28 января

29 января

30 января

31 января

Февраль

1 февраля

2 февраля

3 февраля

4 февраля

5 февраля

6 февраля

7 февраля

8 февраля

9 февраля

10 февраля

11 февраля

12 февраля

13 февраля

14 февраля

15 февраля

16 февраля

17 февраля

18 февраля

19 февраля

20 февраля

21 февраля

22 февраля

23 февраля

24 февраля

25 февраля

26 февраля

27 февраля

28 февраля

Март

1 марта

2 марта

3 марта

4 марта

5 марта

6 марта

7 марта

8 марта

9 марта

10 марта

11 марта

12 марта

13 марта

14 марта

15 марта

16 марта

17 марта

18 марта

19 марта

20 марта

21 марта

22 марта

23 марта

24 марта

25 марта

26 марта

27 марта

28 марта

29 марта

30 марта

31 марта

Апрель

1 апреля

2 апреля

3 апреля

4 апреля

5 апреля

6 апреля

7 апреля

8 апреля

9 апреля

10 апреля

11 апреля

12 апреля

13 апреля

14 апреля

15 апреля

16 апреля

17 апреля

18 апреля

19 апреля

20 апреля

21 апреля

22 апреля

23 апреля

24 апреля

25 апреля

26 апреля

27 апреля

28 апреля

29 апреля

30 апреля

Май

1 мая

2 мая

3 мая

4 мая

5 мая

6 мая

7 мая

8 мая

9 мая

10 мая

11 мая

12 мая

13 мая

14 мая

15 мая

16 мая

17 мая

18 мая

19 мая

20 мая

21 мая

22 мая

23 мая

24 мая

25 мая

26 мая

27 мая

28 мая

29 мая

30 мая

31 мая

Июнь

1 июня

2 июня

3 июня

4 июня

5 июня

6 июня

7 июня

8 июня

9 июня

10 июня

11 июня

12 июня

13 июня

14 июня

15 июня

16 июня

17 июня

18 июня

19 июня

20 июня

21 июня

22 июня

23 июня

24 июня

25 июня

26 июня

27 июня

28 июня

29 июня

30 июня

Июль

1 июля

2 июля

3 июля

4 июля

5 июля

6 июля

7 июля

8 июля

9 июля

10 июля

11 июля

12 июля

13 июля

14 июля

15 июля

16 июля

17 июля

18 июля

19 июля

20 июля

21 июля

22 июля

23 июля

24 июля

25 июля

26 июля

27 июля

28 июля

29 июля

30 июля

31 июля

Август

1 августа

2 августа

3 августа

4 августа

5 августа

6 августа

7 августа

8 августа

9 августа

10 августа

11 августа

12 августа

13 августа

14 августа

15 августа

16 августа

17 августа

18 августа

19 августа

20 августа

21 августа

22 августа

23 августа

24 августа

25 августа

26 августа

27 августа

28 августа

29 августа

30 августа

31 августа

Сентябрь

1 сентября

2 сентября

3 сентября

4 сентября

5 сентября

6 сентября

7 сентября

8 сентября

9 сентября

10 сентября

11 сентября

12 сентября

13 сентября

14 сентября

15 сентября

16 сентября

17 сентября

18 сентября

19 сентября

20 сентября

21 сентября

22 сентября

23 сентября

24 сентября

25 сентября

26 сентября

27 сентября

28 сентября

29 сентября

30 сентября

Октябрь

1 октября

2 октября

3 октября

4 октября

5 октября

6 октября

7 октября

8 октября

9 октября

10 октября

11 октября

12 октября

13 октября

14 октября

15 октября

16 октября

17 октября

18 октября

19 октября

20 октября

21 октября

22 октября

23 октября

24 октября

25 октября

26 октября

27 октября

28 октября

29 октября

30 октября

31 октября

Ноябрь

1 ноября

2 ноября

3 ноября

4 ноября

5 ноября

6 ноября

7 ноября

8 ноября

9 ноября

10 ноября

11 ноября

12 ноября

13 ноября

14 ноября

15 ноября

16 ноября

17 ноября

18 ноября

19 ноября

20 ноября

21 ноября

22 ноября

23 ноября

24 ноября

25 ноября

26 ноября

27 ноября

28 ноября

29 ноября

30 ноября

Декабрь

1 декабря

2 декабря

3 декабря

4 декабря

5 декабря

6 декабря

7 декабря

8 декабря

9 декабря

10 декабря

11 декабря

12 декабря

13 декабря

14 декабря

15 декабря

16 декабря

17 декабря

18 декабря

19 декабря

20 декабря

21 декабря

22 декабря

23 декабря

24 декабря

25 декабря

26 декабря

27 декабря

28 декабря

29 декабря

30 декабря

31 декабря