Кановская Мария Борисовна

Энергия здоровья. 30 лунных дней

Мария Кановская

Энергия здоровья. 30 лунных дней

Живем в согласии с луной

В течение каждого лунного месяца человек проживает как бы целую жизнь, испытывая на себе влияние различных энергий, той или иной лунной фазы или лунного дня.

Зная влияние лунных дней, мы можем корректировать свою жизнь, добиваясь более эффективного использования предоставленных нам возможностей, направляя энергию окружающего пространства в нужное русло. Мы имеем шансы уходить от нежелательных следствий и более эффективно использовать благоприятные моменты для изменения своей жизни в лучшую сторону. Нам наконец-то представится возможность не только безвольно плыть по течению, но и управлять им.

Луна « ответственна» за зачатие и рождение, руководит нами в детском возрасте. Она управляет жизнью женщин (в большей степени, чем жизнью мужчин), влияет на нашу эмоциональную сферу.

В природе все находится в равновесии и подвержено периодической смене ритмов. Наибольшая активность организма чередуется с периодами относительной пассивности, во время которых, как правило, происходит восстановление и накопление сил.

Это универсальное свойство живой природы названо биологическими ритмами.

Цикличные влияния Луны, Солнца, планет, комет неоднозначны и по-разному действуют на организм человека. Наше здоровье также во многом зависит от воздействия гравитационного, геомагнитного и других энергоинформационных полей нашей планеты. «Как много факторов влияет на наше здоровье! – огорчитесь вы. – И как при этом можно хорошо себя чувствовать?»

А вот расстраиваться как раз и не стоит: зная обо всех возможных негативных воздействиях на организм, можно заблаговременно отреагировать на них, а период благоприятствования использовать максимально рационально, в зависимости от своих индивидуальных особенностей.

Если вы постоянно чувствуете недомогание, то, вполне возможно, что у вас слабая Луна. В таком случае ее необходимо усилить.

Главные симптомы слабой Луны – эмоциональная неустойчивость, скудность эмоций, боязнь близких отношений, недостаток дружелюбия, повышенное чувство опасности, тревоги, частые депрессии, плохая память. Человек со слабой Луной часто чувствует себя неудовлетворенным, с трудом переносит стрессы и напряжение, связанное с общением. Он склонен к унынию, пессимизму, неврозам и психическим расстройствам. В мыслях его царит хаос, он мрачен и беспокоен.

Физические признаки слабой Луны (кроме вышеописанных болезней): анемия, недостаток жидкости в тканях или, наоборот, ее застой, сухость кожи, ослабленные легкие. Людям со слабой Луной трудно переносить сухую и жаркую погоду.

Луна отвечает за жидкость во Вселенной в целом и в человеческом теле в частности. Наши тела примерно на 70 % состоят из воды, и любое неблагоприятное влияние этой планеты создает проблемы со здоровьем, особенно в умственной сфере. Считается, что Солнце дает уму силу, а Луна – спокойствие и наслаждение. Однако все восточные религии и философские школы подчеркивают: нельзя достичь просветления (освобождения) в духовной сфере и успеха в материальной без умиротворения ума.

Трудно представить себе здорового человека с беспокойным умом. Недаром давно замечено, что «все болезни от нервов». А Луна как раз и обеспечивает покой и восприимчивость ума. Ее энергия возрастает в атмосфере веры, любви, преданности и заботы.

Живите в согласии с Луной, и тогда вы будете спокойны, здоровы и счастливы!

Наши биоритмы

Чем сложнее устроен организм, тем больше в нем задействовано структур и каждая из них имеет свои ритмы. Для того чтобы организм работал полноценно, все эти ритмы – как ведущие, так и соподчиненные – должны быть согласованы между собой. Понятно, что, если хотя бы один из них нарушится, пострадает вся система. Если над этим задуматься, то обязательно возникнет вопрос: «Неужели возможна синхронная работа такого количества ритмов?» Да, возможна благодаря тому, что имеются так называемые водители ритмов – внешние или внутренние факторы, влияющие на их синхронизацию.

К таким факторам относятся чередование света и тьмы, периодов сна и бодрствования, изменение гравитации и др. Однако в нашем теле существует и значительная часть ритмов, которые нельзя отнести ни к суточным, ни к годовым: это – ритмы Луны. Занимаясь повседневными делами, отдыхая, выполняя какую-либо работу или совершая те или иные поступки, мы на самом деле не замечаем, что все это время живем в ритмах лунных суток, так как воспринимаем их на бессознательном уровне.

Все функции в нашем организме ритмичны. Мы дышим в определенном ритме, чувствуем голод или усталость согласно ритмам своего тела. Нам необходима ритмическая организация. Если сбивается хотя бы один из ритмов, то мы чувствуем недомогание; если сбои появляются на нескольких уровнях, то мы заболеваем.

С самого рождения и в течение всей жизни мы находимся в трех биологических ритмах – физическом, эмоциональном и интеллектуальном. Эти биоритмы оказывают влияние на тело, чувства и интеллект. Причем данное воздействие совершенно не зависит ни от расы, ни от национальности, ни от каких-либо других факторов.

Биоритмы «контролируют» многое из того, что мы делаем, о чем думаем, что чувствуем. И если осознанно подойти к этому вопросу, то можно добиться многих преимуществ как в различных областях профессиональной деятельности, так и в личной жизни. А все потому, что влияние биоритмов можно предсказать.

Итак, давайте подробнее поговорим о каждом из трех биоритмов, сопровождающих нас всю жизнь и напоминающих медленно движущиеся внутренние часы.

– Физический цикл равен 23,68 дня. Он определяет энергию человека, его силу, выносливость, координацию движений.

– Эмоциональный цикл равен 28,42 дня. Он обусловливает состояние нервной системы и настроение.

– Интеллектуальный цикл равен 33,16 дня. Он определяет творческую способность личности.

Любой из циклов состоит из двух полупериодов – положительного и отрицательного. Иными словами, каждый из этих ритмов на половине своей длины достигает наивысшей фазы. Затем он резко опускается вниз, доходит до исходного пункта (критической точки) и переходит в фазу спада, где достигает низшей точки. Потом снова поднимается наверх, где начинается новый ритм.

Критическое время может длиться несколько часов, иногда целые сутки или даже больше. Это и есть критические дни, которые имеют особое значение для каждого биоритма. Они влияют на тело, мысли и чувства, подобно перемене климата или движению энергии в ту или иную сторону во время полнолуния. И вот что очень важно: критические точки обычно приходятся на тот день недели, когда вы родились.

Мы ощущаем на себе влияние биоритмов постоянно. Они как будто пронизывают нас, придавая силы или напрочь лишая энергии.

Все три биоритма связаны между собой и с другими факторами (возраст, состояние здоровья, экология, стрессы и т. д.).

Взаимосвязь физиологии, эмоционального фона и интеллекта ведет к тому, что воздействие каждого из перечисленных биоритмов нельзя толковать однозначно. И это вполне естественно, поскольку каждый человек индивидуален.

Физический биоритм

Тем, кто профессионально занимается физическим трудом в любой его форме (танцор, строитель, массажист) или спортом, особенно важно знать собственный физический биоритм. Это естественно, ведь такие люди особенно ощущают его влияние. В течение первой половины физического цикла, и особенно в высшей его фазе, человек чувствует себя полным сил, выносливым, физическая работа не требует особых затрат энергии, все удается, в спорте можно достичь хороших результатов. Под воздействием этого биоритма человек становится более предприимчивым, динамичным, мужественным и уверенным в себе.

Любой критический день физического биоритма знаменует критическое время: со здоровьем могут возникнуть проблемы, так как при работе нервной системы, мышц и суставов «в мотор попадает песок». Любая деятельность требует более высокой концентрации. Во второй половине цикла энергичность постепенно уступает место лени.

Наблюдается постепенный упадок сил, появляется необходимость при физических нагрузках делать более длительные и частые паузы. Последние дни фазы спада лучше посвятить отдыху, чтобы иметь возможность накопить силы.

По крайней мере, в такие дни нужно всячески избегать перегрузок.

Эмоциональный биоритм

Сила наших чувств, внутреннее и внешнее восприятие, интуиция и способность к творчеству находятся под влиянием эмоционального биоритма. Особенно это касается тех людей, чьи профессии связаны с общением. Работая в контакте с другими людьми, человек добивается хороших результатов. В фазе подъема он более оптимистичен, склонен видеть в жизни только положительные стороны.

Критический день эмоционального биоритма наступает через 14 суток, в тот день недели, в который вы родились (иногда на день раньше, особенно если вы родились утром).

Продолжительность критического периода бывает разной: иногда он длится недолго, иногда затягивается.

В эти дни мы чувствуем себя совершенно опустошенными и ни на что не способными. «Я сегодня как выжатый лимон» – так говорят именно в критический период эмоционального биоритма. Это время смятения и душевных конфликтов.

Во второй половине цикла мы становимся раздражительными, легковозбудимыми, недооцениваем свои возможности, в общем, впадаем в пессимизм. Появляются чувство угнетенности и ничем не обоснованные страхи. Мы сильнее ощущаем бессмысленность своего существования. А если вы вообще не слишком оптимистичны, то проблема обостряется еще больше.

В такие дни, особенно перед концом фазы спада, очень важна самодисциплина. Нельзя позволить пессимизму одержать над собой верх! А если у вас есть дети, помните о том, что они тоже проходят критический период своего эмоционального биоритма. В эти дни ребенку бесполезно читать морали, получится «как об стенку горох».

Интеллектуальный биоритм

Прежде всего, этот биоритм оказывает влияние на наши умственные способности. Это касается логики, ума, обучаемости, способности предвидеть то или иное событие, комбинаторики, внутренней и внешней ориентации.

Политики, референты, журналисты, писатели и учителя прекрасно чувствуют «маятник» этого биоритма. Легко себе представить, какой эффект он может иметь на стадии подъема. Наступает расцвет интеллектуальной деятельности, появляется легкость в усвоении любой, даже самой сложной, информации: в эти дни мы прекрасно концентрируемся! Это период творческой активности: нам сопутствуют удача и успех во всех начинаниях.

Критические дни этого биоритма тормозят интеллектуальную деятельность. Ослабевают сила и скорость реакции. Если бы все люди знали об этом, может быть, аварий на дорогах было бы значительно меньше. Ведь в эти дни так легко совершить ошибку! Способность к восприятию нового материала тоже блокируется. Лучше в этот период отказаться от сложных заданий и постараться повысить, насколько это возможно, внимание и концентрацию.

Период с 20-го по 33-й день интеллектуального биоритма, то есть фаза спада, тоже достаточно труден: ум перестает быть гибким, быстро наступает усталость от интеллектуальной деятельности, снижается способность к принятию решений. Страхи становятся настолько явными, как будто то, чего мы боялись, уже произошло. Что касается детей, то им в эти дни особенно трудно постигать новый материал.

Ритмы луны

Зачем следовать лунным ритмам? Правильный ритм жизни порождает определенные движущую силу и постоянную вибрацию, дающие неисчерпаемый запас энергии всем нашим действиям; этот ритм постепенно совершенствует наши способности. И самым естественным ритмом является лунный цикл. Почему не солнечный? – спросите вы. Дело в том, что солнечный цикл более глобален и в большей степени влияет на человека и социальную жизнь в целом. Лунный цикл более локален, а потому имеет большее влияние на повседневную жизнь человека. Живя в соответствии с лунными ритмами, мы обеспечим себя достаточно гибким и в то же время эффективным средством жить в гармонии со всей Вселенной. Наше здоровье улучшается, проходят недомогания, исчезает вечное состояние усталости и утомления. Мы начинаем жить в унисон со всем космосом!

Лунные ритмы естественны как дыхание. Если следовать ритмам лунного календаря, то все в жизни будет решаться как бы само собой. Как по волшебству начнут сбываться мечты, и не потребуется излишнего напряжения сил для борьбы с житейскими трудностями. Ритмы, которые мы на себе ощущаем, могут быть разными – годовыми, сезонными, суточными, часовыми: они различаются по силе воздействия и продолжительности. Но в целом их можно подразделить на три вида, в зависимости от сферы влияния.

Суточные ритмы

Хронобиологи установили, что наибольшее число биоритмов – суточные. С чем это связано? В первую очередь с периодом обращения Земли вокруг своей оси, то есть с чередованием дня и ночи. Так уж сложилось, что организм человека приспособлен к 24-часовому режиму.

Ученые, изучавшие суточные биоритмы, выявили, что с 3 до 15 часов внутренняя среда организма слабокислая, а протоплазма клеток максимально подвижная. В светлое время суток активизируются катаболические процессы, происходит активное расщепление сложных соединений на простые. Безусловно, одновременно происходят и анаболические процессы, но они не так ярко выражены, как катаболические.

Во второй половине суток – с 15 до 3 часов – снижаются освещенность и температура внешней среды, а значит, уменьшается энергетическая подпитка клеток. В результате этого их протоплазма становится более вязкой, малоподвижной и внутриклеточные процессы несколько замедляются.

Почему врачи всегда рекомендуют легкий ужин? Именно потому, что во второй половине суток замедляются синтез и активация ферментов, расщепляющих белки. В это время расщепляются в основном углеводы. Вот почему наш ужин должен состоять главным образом из каш, овощей, фруктов или другой углеводистой пищи.

Главным синхронизатором внутриклеточных биоритмов является смена дня и ночи. Нарушение этих физиологических ритмов приводит к развитию патологических процессов, болезней и быстрому «сгоранию» организма. Так, белки, съеденные на ночь, из-за отсутствия ферментов не перевариваются до утра. Они попросту разлагаются, вызывая образование ядовитых эндотоксинов, отравляющих весь организм. Что же мы получаем в результате? Ночные кошмары, тяжелое пробуждение, мышечную усталость, ощущение разбитости, неприятный запах изо рта и прочие негативные симптомы.

Многие из нас привыкли работать по ночам. Нам кажется, что в это время суток повышается работоспособность и мы можем сделать гораздо больше, чем днем. Однако это действительно только кажется. На самом деле ночной труд очень сильно ослабляет, а при злоупотреблении ночным временем разрушает здоровье и даже жизнь. Сколько талантливых и гениальных ученых, поэтов, писателей, артистов рано ушли из жизни именно из-за нарушения естественных, природных законов!

Если вы хотите поддерживать свой организм в здоровом и мобильном состоянии, то вам придется эти природные законы соблюдать. Что это значит? Надо ложиться спать до 23.00, просыпаться рано утром, делать зарядку, принимать легкий завтрак или не завтракать совсем. За 30 минут до обеда хорошо выпивать кислый сок или отвар лекарственных растений; в обед соблюдать раздельность в питании – не смешивать белки с углеводами. Лучше сначала съесть пищу, содержащую белок, а через какое-то время – салат. Перед ужином, в 18.00, лучше выпить сладкий сок, компот или кисель, после чего через полчаса съесть любую кашу с сырым яблоком, ягодами или отварной картофель с салатом. Потреблять пищу после 19.00 просто опасно для здоровья: этим вы не только нарушаете все внутренние биоритмы, но и отравляете свой организм.

Пики ритмов Луны приходятся на разное время.

00.00–04.00. В это время увеличивается сонливость, происходит формирование ритмов сна (фаза медленного сна сменяется фазой быстрого сна, а обе фазы вместе занимают примерно 90 минут). Вряд ли нужно объяснять, насколько важен для человека сон. Кстати, большее число родов приходится именно на этот период.

01.00–02.00. Период максимальной активности деления клеток кожи. Вот почему применение ночных кремов более целесообразно, нежели дневных.

02.30–08.30. В этом промежутке времени увеличивается частота детских заболеваний. Выявлены и окологодовые ритмы в данном параметре – в январе частота выше, чем в июле.

03.30–06.00. Повышается чувствительность ко всем видам боли, особенно к зубной. Чувствительность слуховых, вкусовых, обонятельных анализаторов достигает максимальной точки.

07.00. Температура тела повышается, наступает пробуждение от сна. Активность слуховых, вкусовых, обонятельных анализаторов увеличивается. Именно в это время следует принимать некоторые медицинские препараты: их действие будет более эффективным, чем в другие часы. К таким лекарствам относятся аспирин и антигистаминные препараты.

08.00–12.00. Увеличивается количество приступов сердечно-сосудистых заболеваний. Повышается чувствительность к аллергенам, вызывающим сенную лихорадку, вазомоторный ринит. Обостряются приступы бронхиальной астмы. Этот промежуток времени – самый подходящий для проведения проб на аллергены, не вызывающие кожных реакций.

15.00. Чувствительность к аллергенам снижается до минимума. Повышается эффективность действия анестетиков. Поэтому это время как нельзя лучше подходит для различных операций, в том числе и удаления зубов.

17.00. Обостряются обоняние, слух и вкусовые ощущения. Наступает пик мышечной активности. Вес увеличивается.

19.00. Вес достигает максимальных значений, обостряются аллергические кожные реакции.

20.00. Алкоголь, принятый в это время, медленнее проникает в кровь, но остается в ней на более длительный срок.

Как уже говорилось, у здорового человека все биоритмы работают синхронно. И мы можем влиять на этот процесс, корректируя его через рецепторы – зрительные, слуховые, обонятельные, через вестибулярный аппарат. Наконец, следует напомнить, что на суточные периоды оказывают влияние фазы Луны, особенно новолуние и полнолуние, а также солнечные и лунные затмения.

Месячные ритмы

В нашем календарном месяце насчитывается 30–31 день, что не соответствует никаким периодическим процессам природы. Зато лунный месяц, продолжающийся 29,5 дней, – это естественный период, с которым напрямую связаны циклические изменения в природных процессах на Земле.

В течение лунного месяца происходят приливы и отливы в морях и океанах, причем мощность их увеличивается и уменьшается в зависимости от дня лунного месяца; меняется поведение атмосферы, что, в свою очередь, отражается на многих метеорологических явлениях. Отражение солнечного света от поверхности Луны также периодически меняется, и все эти изменения влияют на растения, животных и человека.

От положения Луны зависят периоды размножения животных (особенно морских), месячная периодичность овуляции у людей. В зависимости от лунного дня сельскохозяйственные культуры по-разному поглощают кислород. Может быть, вы удивитесь, узнав о том, что от лунного цикла зависит даже интенсивность брожения вина!

Так чем же обусловлена зависимость жизненной активности обитателей нашей планеты от состояния Луны? Ученые связывают ее с сильным гравитационным воздействием Луны на оболочку Земли (твердую и жидкую). В дни новолуний и полнолуний сильно изменяются такие физические параметры, как влажность, атмосферное давление, температура, электрическое и магнитное поля. Даже небольшие изменения этих параметров оказывают влияние на человеческий организм! А если они еще резкие и сильные, то это может привести к появлению разнообразных болезней, особенно если организм человека достаточно ослаблен и зашлакован. Так, резкие колебания атмосферного давления могут вызывать приступы гипертонии и различные рецидивы сердечно-сосудистых заболеваний. А что касается человеческого мозга, то он вообще очень чувствительно реагирует на изменение влажности атмосферы: это сказывается на его активности.

Учеными установлено, что изменения напряженности магнитного поля могут вызывать массу психических нарушений.

В начале 70-х годов ХХ века американский психиатр Леонард Дж. Равиц выяснил, что состояние людей с неустойчивой психикой напрямую зависит от фаз Луны. Он писал: «Луна непосредственно не определяет человеческое поведение, но, изменяя соотношение электромагнитных сил Вселенной, она может вызывать катастрофические проявления у неуравновешенных людей».

В различных древних источниках дается масса рекомендаций относительно использования лунного цикла. В разных культурах эти рекомендации значительно различаются, тем не менее по своей важности не уступают строго научным.

Так, тибетская медицина рекомендует проводить профилактическое лечение и другие общеукрепляющие мероприятия с первых чисел лунного месяца. Считается, что «болезни злых духов» (кровоизлияние в мозг, паралич, инфаркт миокарда, острые психические заболевания, эпилепсия и др.) чаще всего возникают в 4, 8, 11, 15, 22 и 29-й дни лунного месяца.

Китайская народная медицина рекомендует при нарождающейся Луне в первый день делать одно прижигание, во второй – два и так до 14 прижиганий в середине лунного месяца. Потом волна убывает так же, как и прибывала. Так, делать знаменитую процедуру прижигания точки долголетия, расположенной в области коленного сустава, рекомендуется только в первые 8 дней лунного месяца.

Авестийские астрологи утверждали, что в новолуние избыточная физическая активность не так опасна, как в полнолуние. Дело в том, что в новолуние энергия сконцентрирована в глубине организма и с трудом выходит наружу, а в полнолуние, наоборот, находится снаружи и легко тратится. Вот почему энергетические запасы человека могут сильно поубавиться от чрезмерной двигательной активности.

В Китае и Индии люди и по сей день живут по фазам лунного календаря, который внесен в гражданский. Лунный биологический цикл, по мнению ученых, по своей значимости не уступает суточному. Считается, что лунные циклы являются ключом к эзотерической астрологии, а фазы Луны – первой ступенью к познанию этого ключа.

Давайте попробуем разобраться, в чем заключается эзотеризм лунных фаз, и стоит ли согласовывать свою деятельность с лунным циклом. Мы уже говорили о том, что собой представляет лунный месяц, и о том, какое влияние оказывают на Землю лунные фазы. Напомним, что при своем движении относительно Солнца Луна то приближается к нему, то удаляется. Возврат Луны в одно и то же положение космического пространства относительно Солнца происходит за 29,5 суток. Это называется «синодическим» месяцем (от греч. sinodas – сближение). Вот эти 29,5 дней являются лунным циклом. Но существует «сидерический» («звездный») месяц, который равен 27,3 суток. В течение этого времени Луна делает полный оборот вокруг Земли.

Мы уже говорили о том, что периоды обращения Луны вокруг Земли и Луны вокруг своей оси совпадают, почему, собственно, Луна и повернута к Земле всегда одной и той же стороной. Напомним также, что сторона Луны в зависимости от движения освещается Солнцем по-разному: то видна увеличивающаяся день ото дня правая половина, пока не станет полностью освещенной – круглой; далее начинается уменьшение освещенной поверхности Луны: освещается только левая половина, пока совсем не исчезнет. Изменение освещенности Луны проходит в 4 фазы, которые равняются 7,4 суток.

Сезонные ритмы

Лунные ритмы четко привязаны к лунным фазам. Для того чтобы согласовать свою жизнь с ритмами Луны, достаточно время от времени заглядывать в лунный календарь.

Особенно сильно влияние Луны в дни смены ее фаз, а соответственно и ее электромагнитного поля. Это лунные дни – 9, 15, 23 и 29-й, получившие дурную славу еще в глубокой древности. Считалось, что в эти дни миром правят сатанинские силы, а значит, лучше не начинать никаких дел, связанных с обновлением, например, мыться в бане, стричь волосы и ногти, бриться и т. д.

В астрологии лунные фазы приравниваются к земным сезонам. Эту любопытную аналогию люди подметили еще в XIII веке. Они обратили внимание на то, что, согласно явлениям природы, смена 4 лунных фаз повторяет смену 4 времен года. Смена сезона происходит каждые 7 дней. «Лунная зима» длится 7 дней (на 4-й день – новолуние). В этот период снижается жизненная активность, слабеет энергетика (самая низкая точка, естественно, приходится на новолуние). «Лунная весна» (первая четверть Луны) – период прилива сил повышенной и стабильной энергии. «Лунное лето» (пик приходится на полнолуние) – время подъема сил и энергии. «Лунная осень» (четвертая четверть Луны) – период снижения энергетики, ослабления сил, уход в себя и накопление ресурсов в организме.

Собственно, мы об этом уже говорили и тогда, когда речь шла о фазах Луны, и в самом начале обсуждения темы биоритмов. Давайте еще раз вспомним: каждый лунный месяц делится на две половины, каждая из которых составляет 14,4 дня. В первой половине лунного месяца Луна прибывает, следовательно, происходит активизация всех процессов в организме человека.

Во второй половине лунного месяца, связанной с убыванием Луны, происходит спад активности, снижается стабильность состояния организма. Вот почему делами, требующими напряжения сил (неважно, умственных или физических), лучше заниматься в первой половине лунного месяца. Во второй половине лунного месяца лучше завершать дела и больше отдыхать.

Растущая Луна для нас означает повышенную эмоциональность, впечатлительность, творческую активность. Убывающая Луна вызывает у нас усталость и раздражительность.

Помните, мы уже говорили о днях Гекаты? Да, это особые дни Луны – полнолуния и новолуния, а также предыдущие и следующие за ними дни. Три дня новой Луны, так же как и три дня полной, считаются особенно опасными для нашей психики. Ничего значительного на эти дни планировать нельзя, нужно быть предельно собранными и внимательными.

Вообще все по-разному переносят смену лунных фаз: кто-то совершенно спокойно, а кто-то очень тяжело как физически, так и психически. У женщин организм особенно связан с лунными ритмами. Их месячные циклы четко ориентированы на Луну. Обычно первая менструация начинается в ту фазу Луны, которая соответствует дню их рождения, а последующий цикл может сдвигаться как в сторону новолуния, так и в сторону полнолуния.

Движение луны по знакам зодиака

Луна в Овне

В полнолуние не стоит давать большую нагрузку зрению, переутомляться, так как становится слабым глазное дно (особенно на убывающей Луне). Будьте осторожны при выполнении силовых упражнений, избегайте перегрева в сауне или на открытом солнце. Лучше избегать употребления спиртного, даже в очень ограниченных количествах. Нежелательны голодание и употребление острой пищи.

Считается, что при Луне в Овне хорошо работают почки, поэтому операции и процедуры, связанные с почками, рекомендуется проводить именно в эти дни; пластические операции на лице и в области головы недопустимы. В полнолуние нельзя удалять зубы.

Луна в Тельце

В этот период становятся уязвимыми горло и вся эндокринная система. Следует избегать хирургических операций в области нижней челюсти, шеи и горла, трахеи и щитовидной железы. Не рекомендуется воздействие на органы эндокринной системы, железы внутренней секреции.

Когда Луна находится в Тельце, горло сильно перегружено; кроме того, возникает большая чувствительность человека к продуктам питания. Поэтому надо употреблять качественные продукты и соблюдать диету. Голодать нельзя. Если в эти дни вы станете делать ингаляции и полоскания, то ваше горло значительно укрепится.

Луна в Близнецах

В этот период становятся уязвимыми органы дыхания. Нужно избегать операций на трахее, легких, бронхах и плевре; противопоказано хирургически затрагивать язык, верхние конечности (от плеч до пальцев), нервную систему. Постарайтесь как можно больше времени провести на воздухе, особенно в лесу или в парке. Желательно меньше курить и по возможности отказаться от кофе. Это – хорошее время для дыхательных упражнений, восстанавливающих кровь и обмен веществ, а значит, и улучшения состояния кожи.

Положение Луны благоприятно для кратковременного голодания, очистительных процедур, разнообразной гимнастики для мышц лица.

Показаны кровоочистительные процедуры, лечение заболеваний печени, прием лекарств, разгоняющих кровь.

Для устранения нервной возбудимости Близнецам и Стрельцам рекомендуется травяной сбор из валерианы, мяты, ромашки, тмина и фенхеля. Не следует в этот период делать маникюр (показаны только массаж и ванны для рук), педикюр, наращивать гелевые ногти, оформлять брови, завивать кончики ресниц, стричь и окрашивать волосы. Этот период прекрасно подходит для ароматерапии, ингаляций, посещения русской бани и сауны.

Луна в Раке

Очень уязвим в это время желудочно-кишечный тракт. Следует избегать хирургического вмешательства в органы пищеварительной системы, а также грудной области (молочные железы и соски). Кормящим женщинам следует опасаться маститов. Не разрешается делать массаж тела, проводить эндоскопические исследования и промывать желудок. В эти дни рекомендуются процедуры, связанные с выведением камней и шлаков (в частности, очищение от отложения солей, лечение артритов). Можно лечить и удалять зубы, проводить протезирование. Показаны операции на ногах, коленях, сухожилиях. Хорошо лечить болезни обмена веществ, проводить профилактические процедуры.

В эти дни обостряется чувствительность к алкоголю, наркотическим веществам и сильнодействующим препаратам, поэтому лучше от них воздержаться. В этот период повышается аппетит. Нужно отдавать предпочтение фруктам и овощам, меньше пить воды – возможны отеки. Не исключены и пищевые отравления, поэтому нужно внимательно следить за качеством продуктов.

Избегайте злоупотребления химическими препаратами, сильнодействующими лекарствами. Не рекомендуется начинать курс медикаментозного лечения.

Луна во Льве

В эти дни нельзя давать нагрузку на сердце, поскольку это может привести к инфаркту или сердечной недостаточности. Возможен приступ радикулита. Запрещены операции в области спины и грудной полости. Кроме того, нельзя напрасно тратить физические силы, так как это требует большего расхода энергии. После такой траты энергии Луна перейдет в знак Девы и может привести к болезненному состоянию. Поэтому физические силы в период пребывания Луны во Льве следует расходовать экономно.

В это время можно проводить лечение всех сосудистых заболеваний и болезней нервной системы (судорог, дрожания). Рекомендуется лечение голеней, суставных заболеваний, болезней органов зрения.

Не трогайте родинки, бородавки и огрубелости на коже. Отбеливать веснушки в такие дни практически бесполезно. Благополучно пройдут пластические операции на лице для коррекции формы подбородка, устранения складок и отложений на шее и бедрах. Разрешаются удаление доброкачественных опухолей, термический и хирургический лифтинг, пилинг, физиопроцедуры.

Луна в Деве

В эти дни уязвимы в основном кишечник и желудочно-кишечный тракт (кроме прямой кишки). Поэтому нужно быть внимательным к вопросам соблюдения диеты. Запрещены операции на брюшной полости. Операции по удалению аппендикса часто дают осложнения, ткани плохо заживают.

При Луне в Деве можно производить процедуры по очищению крови и печени, а также лечить кожные болезни. Это время очень подходит для косметических процедур и подготовки к пластическим операциям. Сами же операции запланируйте на период, когда Луна будет в Весах.

Для улучшения цвета лица надо позаботиться о пищеварении. Пейте больше настоев из трав, очищайте кишечник. Для кожи приготовьте маску из меда и соли – она хорошо снимает отеки, восстанавливает кровообращение, кожа начинает «дышать».

Луна в Весах

Уязвимы почки и эндокринная система, особенно поджелудочная железа. Люди с диабетом и панкреатитом должны в эти дни быть особенно осторожны. Если в последний день, когда Луна в Деве, отдать предпочтение тяжелой пище, то на следующий день, когда Луна войдет в Весы, это может плохо сказаться на поджелудочной железе. Возможны приступы обострения болезней.

Старайтесь не раздражаться и не кричать: вы рискуете приобрести на лице морщины, от которых не сможете избавиться. Кроме того, ваша раздражительность отразится на сосудах головы – это моментально приведет к спазмам и скачкам артериального давления. Побольше гуляйте на свежем воздухе. Принимайте ванны с травами, делайте густые питательные маски для лица, пейте отвары из мочегонных трав.

У Овнов и Раков возможно проявление метеочувствительности и аллергических реакций. Для лечения кожных раздражений подходит отвар из череды (растение Весов), который нужно употреблять только в свежем виде. Положительный эффект достигается и при употреблении отвара из листьев малины в виде чая или ванн с согревающим и очищающим действием.

Очень полезны гимнастика для глаз, упражнения на гибкость позвоночника, полный массаж тела. Очищение кожи, тонизирующие маски и компрессы будут полезны Тельцам, Девам и Козерогам . Паровые ванны с растительным ароматом рекомендуются Ракам и Скорпионам .

Хорошо будут удаваться пластические операции на лице и шее, коррекция формы носа, ушей, подбородка, пересадка волосяных луковиц и восстановление поврежденных бровей и ресниц. Благоприятный период для начала процедур по избавлению от лишнего веса.

Луна в Скорпионе

В эти дни возможны обострение геморроя и появление запоров. При этом лечение (очищение кишечника) противопоказано.

Можно лечить эндокринную систему (кроме предстательной железы), горло, гланды, аденоиды, гайморит, насморк, ринит.

В эмоциональном плане это период сложный. Скорпионам лучше провести время в одиночестве и посвятить свободное время уходу за собой. Энергетические затраты значительно возрастают, поэтому Весам, Тельцам и Скорпионам разрешаются некоторые отступления от привычной диеты.

Это время благоприятно для комплексного восстановления своего потенциала. Очень хорошо повлияют на организм водных знаков горячие ванны, вяжущие маски. Для обновления крови неплохо выпить кагора. Летом хорош массаж крапивой: просто постегайте себя ею, но только если вы не страдаете аллергией, если в порядке сосуды и сердце. Если же нет, тогда ограничьтесь общим массажем, отваром из крапивы, активным движением. Запрещается массаж груди.

В этот период Тельцам следует обратить внимание на состояние кожи шеи и бюста. Хорошим антистрессовым действием обладают компрессы на область шеи попеременно с горячей и холодной водой, полоскание горла с добавлением настоя из пустырника и валерианы, контрастный душ.

Диета, прогулки на свежем воздухе необходимы Стрельцам . В этот период можно начать курс лечения адаптогенами – настойкой женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, аралии маньчжурской.

Женщинам-Скорпионам не следует допускать перегрева нижней части тела, выбрать обувь на низком каблуке. Эффективно хирургическое и консервативное лечение варикозных вен у Водолеев и Рыб. Девы и Близнецы могут начать курс омоложения кожи лица и разглаживания мелких морщин. Хорошо, если косметическому лечению будет сопутствовать прием гомеопатических препаратов йода и серы. Глубокую чистку лица разрешается делать Овнам и Львам .

Не следует в это время использовать кремы и мази на гормональной основе, с экстрактом плаценты, нестабильные косметические препараты естественного происхождения, начинать применение новых контрацептивов, обследоваться у гинеколога.

Для гармонизации обмена веществ и профилактики кожных заболеваний в эти дни чаще смотрите на голубое небо, выбирайте одежду голубого цвета.

Луна в Стрельце

В этот период особенно уязвимы органы таза и тазобедренные суставы, связки, сухожилия, печень, кровеносная система. Запрещены операции на желчном пузыре, переливание крови, донорские процедуры. Разрешается лечение хронических легочных заболеваний, выполнение дыхательных упражнений.

Для улучшения внешности делайте теплые маски из фруктов. Массаж, ванны из полевой ромашки, мака, иван-чая, электрофорез и другие процедуры, связанные с электричеством, очень полезны в эти дни.

В это время можно позволить себе вкусную и здоровую пищу: фрукты, мясо, овощи, густые наливки, соки, орехи, изюм, виноградное вино.

Женщинам всех знаков не следует переедать, включать в рацион слишком жирную пищу. Новая информация о косметических средствах и омолаживающих процедурах, полученная в этот день, пригодится Овнам и Стрельцам . Значительные затраты на косметику предстоят Близнецам. Скорпионы смогут устроить расслабление дома – принять концентрированную ванну с морской солью и сделать питательную маску для лица. Для косметических масок женщинам всех знаков в этот период полезны натуральные жировые компоненты – майонез, оливковое, персиковое масло, яичные желтки, а также и тонизирующие ароматические компоненты – масло пихты, шалфея, лаванды. В такие дни особой энергией будет обладать настой, приготовленный вами собственноручно из трав, гармонирующих со знаком Стрельца: это – зверобой, мать-и-мачеха, тысячелистник и шалфей.

Ракам и Рыбам лучше воздержаться от возбуждающих физических упражнений, массажа, посещения сауны и наложения паровых компрессов на лицо.

Луна в Козероге

В этот период наиболее уязвимы кости – они становятся ломкими, поэтому существует большая опасность переломов. Не рекомендуются хирургические операции на коже, желчном пузыре, поджелудочной железе, селезенке; операции, связанные с нарушенным обменом веществ. Противопоказаны все операции, связанные с зубами и с позвоночником. Очень опасно в этот день обращаться к знахарям по поводу вправления суставов и позвонков. Желудок в это время малочувствителен. Показаны операции на желудке, лечение гастритов, язвенных болезней. Рекомендуются дыхательные упражнения.

Луна в Водолее

В эти дни противопоказаны все операции на суставах, процедуры, связанные с ногами, лечение артритов, глазных болезней, нервной системы, органов чувств. Противопоказаны воздушные процедуры.

Процедуры, усиливающие регенерацию кожи, в это время бесполезны, и большинство пластических операций не будет иметь положительных результатов. Успешно пройдет лечение воспалений и трещин на коже ног. Оперировать расширенные вены, тромбофлебиты, трогать область голеней и щиколоток запрещается. Разрешаются стоматологические операции, удаление новообразований, педикюр, маникюр, перманентный макияж.

Людям, страдающим анемией, следует в точности соблюдать предписания врача, не переутомляться.

Сейчас наилучшее времяпрепровождение – движение и прогулки на свежем воздухе. Используйте период Луны в Водолее для профилактики плоскостопия и варикозного расширения вен; чтобы сделать массаж лодыжек, надо походить босиком по неровной поверхности. Эффективны все формы физической активности для поддержания бодрости тела и духа и все формы закаливания водой. Вода в этот период благотворно влияет на организм. Спиртное не рекомендуется. Эффективны нетрадиционные методы лечения – бесконтактный массаж, занятия йогой, медитация.

Стрельцам в такие дни нужно соблюдать щадящую диету, утром отказаться от крепкого чая или кофе и сделать распорядок дня максимально свободным.

Женщины Овны и Рыбы могут увеличить физическую нагрузку, а оздоровительные процедуры сделать более интенсивными. Женщинам- Львам будет полезна гимнастика для шеи.

Переутомление может неблагоприятно сказаться на здоровье Близнецов . Им нужно принимать ванны с добавлением морской соли, тонизирующие кровообращение.

Козерогам и Рыбам можно начать курс медикаментозного лечения или голодания. Водолеям и Овнам следует особенно беречь зрение, защищать глаза от прямых солнечных лучей. Паровые ванны, чистка лица, контрастные температуры не рекомендуются женщинам огненных знаков. Проблемные области – нервная система, вены на лодыжках, стопы.

Луна в Рыбах

Есть опасность отравления лекарствами и алкоголем. В это время не рекомендуется пить много жидкости (особенно спиртного) – это небезопасно. Уязвимой становится кожа, повышается опасность аллергии. Запрещены операции и процедуры на органах чувств, на печени и ногах. В эти дни надо надевать мягкую обувь и поменьше ходить, так как ноги становятся чувствительными. Возрастает опасность грибковых заболеваний. Запрещаются массаж ног, водные процедуры, прием транквилизаторов.

Особое внимание надо обратить на состояние крови. Отложите лечение, направленное на лимфатическую систему.

Для поднятия тонуса хорошо приготовить что-нибудь острое. Старайтесь не давать волю отрицательным эмоциям – это надолго выбьет из колеи.

Овнам, Девам и Весам полезно принимать почечный чай, сократить количество потребляемой жидкости, исключить алкоголь. Водные процедуры полезны женщинам всех знаков, за исключением Козерогов .

У Рыб возможны сосудистые заболевания и повреждение стоп при активных физических занятиях. Не рекомендуются упражнения на растяжение связок, длительная ходьба, стояние на ногах, обувь на высоких каблуках. Запрещаются удаление мозолей и вросших ногтей, лечение ногтевых пластинок.

Как мы относимся к своим болезням?

«На что жалуетесь?», «Что беспокоит?» – именно эти вопросы задает нам врач, когда мы являемся к нему на прием. Каждый из нас по-разному описывает свое состояние. Одни ведут себя сдержанно и немногословно, стараясь изложить самую суть проблемы. Другие реагируют на вопрос врача более эмоционально и стремятся «в красках» описать все нюансы и подробности своего недуга. Одни стараются держаться и не показывать своего расстройства, даже если знают, насколько тяжело их заболевание, другие впадают в отчаяние даже от легкой простуды. Мы не знаем, что врач (имеется в виду хороший врач), выслушивая наши жалобы, обращает внимание не только на наши слова, но и на наше поведение. Ему важно знать, насколько адекватно больной воспринимает свою болезнь, насколько его жалобы отражают заболевание, как будет себя вести человек в процессе лечения. Все это как раз и зависит от того, как мы относимся к своим болезням.

Отношение это определяется на психологическом уровне, оно тесно связано с положением Луны в знаках зодиака. Мы уже говорили о том, что Луна влияет на наше подсознание. Да вы и сами прекрасно знаете, что в медицине известно множество случаев самоизлечения даже от самых страшных и, казалось бы, неизлечимых заболеваний. К делу подключалось подсознание человека, и болезнь отступала.

Опытные врачи понимают, насколько важно учитывать отношение человека к болезни, а начинают диагностирование именно с этого существенного фактора. В дальнейшем они учитывают его и при лечении больного.

Вообще всех людей можно разделить на 13 типов в зависимости от того, как они относятся к собственному заболеванию. Это соответствует положению Луны в 12 знаках зодиака. «Да, но знаков-то 12?» – удивитесь вы. Все правильно, но есть еще и «нулевой» тип, к которому может быть отнесен человек с любым положением Луны.

«Нулевой» тип – адекватный

Человек адекватно и гармонично относится к своей болезни. Подобное восприятие свойственно развитым людям, с высоким духовным уровнем. Ни в одном знаке зодиака они не проявляют негативных качеств Луны. Они относятся к своей болезни как к жизненному препятствию, испытанию судьбы. Зная все о своем заболевании, они стараются продолжать жить полноценной жизнью, выбирая возможности для реализации собственного «Я». Если болезнь дает о себе знать, они ищут пути для ее лечения. Они знают о своем заболевании, но относятся к нему ровно, спокойно, без истерики, без отрицания заболевания.

1-й тип (Луна в Овне) – тревожный

Люди этого типа тревожны, мнительны и беспокойны. Они как будто заранее предвидят неблагоприятное течение заболевания, постоянно думают о возможных осложнениях, а любое лечение считают неэффективным и опасным.

Иными словами, они всегда настроены на худшее. Их жизнь сводится к постоянному поиску новой информации о болезни.

Даже если они чувствуют себя совсем не плохо, не доверяют собственным ощущениям, а обращают внимание только на объективную информацию – результаты анализов и обследований. Находятся в постоянном поиске новых способов лечения, авторитетных мнений врачей, сообщений в прессе или в каком-либо другом источнике.

Зачастую они подменяют свои ощущения мнением авторитетов. Если услышат, что в худшем случае может произойти так-то и так-то, то и будут считать, что у них худший случай. Они легко теряют грань между реальными событиями и услышанной информацией. Дело в том, что Овен – ведомый знак, его надо вести, направлять.

Человек с Луной в Овне не терпит двойственности, а, поскольку двойственность всегда присутствует в субъективных ощущениях, начинает искать объективную информацию. И чем серьезнее заболевание, тем ярче проявляется это свойство. Надо отметить, что люди первого типа не склонны жаловаться, они почти не говорят о своих ощущениях, но постоянно находятся в угнетенном состоянии.

2-й тип (Луна в Тельце) – эйфорический

Врачи отмечают у людей этого типа необоснованно повышенное настроение в связи с болезнью. Человек, страдающий серьезным заболеванием, находится в состоянии эйфории, ведет себя напоказ перед собой и другими. Он говорит о своей болезни с улыбкой и легкомысленно относится как к симптомам, так и к лечению. Болезнь он не скрывает, но почему-то воспринимает ее радостно и считает, что все само пройдет. Человек не настроен регулярно лечиться, уклоняется от режима, что, естественно, приводит к плачевному результату. Болезнь часто переходит в хроническую форму. Связано это с тем, что Луна в Тельце в экзальтации, и при любом ее раздражении проявляется некая эйфория, даже при таком негативном раздражении, давлении на нее.

3-й тип (Луна в Близнецах) – меланхолический

Человек не верит ни в эффективность лечения, ни в окончательное выздоровление. Любое проявление болезни может ввергнуть его в депрессивное состояние, вплоть до суицидального настроения. Дело в том, что Меркурий как соуправитель Девы привносит в Близнецы мнительность.

В нормальном состоянии она не проявляется, но, когда на Луну в Близнецах оказывается негативное воздействие, это влияние становится весьма заметным, поскольку запас энергии в этом знаке мал. Впав в пессимизм и меланхолию, человек начинает преувеличивать тяжесть заболевания, перестает видеть выход из него, а все потому, что у него не хватает на это сил.

4-й тип (Луна в Раке) – фобический или обсессивно-фобический

Человеку этого типа свойственны мнительность, тревожное отношение ко всему. Он переживает из-за самых невозможных, им самим надуманных ситуаций. Если при лечении предполагается 1 % неудачи, то человек думает именно об этом проценте. Иными словами, он боится не реальной опасности, как при Луне в Овне, а надуманной. Преувеличивает зоны влияния болезни: «Как это отразится на работе?» или: «Вдруг дома начнутся проблемы?» А вот реальных неприятностей он как раз не видит, в чем и заключается его главная сложность. Если он чувствует какой-то неприятный симптом своей болезни, то ни за что не хочет сообщить о нем врачу, потому что оказывается скованным невероятным страхом.

Подобная мнительность неизменно порождает веру в приметы и ритуалы. Ракам вообще свойственна склонность к мистицизму. Они предпочитают бороться с болезнями в первую очередь народными средствами. И надо сказать, эти средства, как правило, им помогают.

Эффект ли самовнушения настолько велик или Луна начинает действовать в их выдуманном мире – загадка.

5-й тип (Луна во Льве) – эгоцентрический

Человек с Луной во Льве постоянно стремится выделиться. Из собственной болезни он делает спектакль для окружающих. Требует к себе повышенного внимания, заботы, использует болезнь как средство привлечения к себе внимания. При этом он очень ревностно относится к другим больным, видя в них конкурентов. Сам он в глубине души относится к заболеванию несерьезно. Прежде всего он видит себя, а не болезнь.

Вылечить человека этого типа можно, переключив его внимание на что-то, чему болезнь не мешает, но позволяет привлечь внимание. А иначе он так «полюбит» свою болезнь, что не захочет с нею расставаться.

6-й тип (Луна в Деве) – эргопатический

Человек этого типа проявляет крайнюю мнительность до тех пор, пока действительно не заболеет. Вот тогда он начинает вести себя по-другому. Даже плохо себя чувствуя, с высокой температурой, но старается что-то делать, стремится уйти от болезни. Он самоотверженно пытается отвлечься от болезни с помощью полного погружения в работу. И чем серьезнее заболевание, тем сильнее его рвение к работе. При этом он не отказывается от лечения (лечиться такие люди как раз любят), а старается уйти от мыслей о болезни.

Такому человеку нужно предложить какую-нибудь механическую работу, которая бы занимала его, но не вредила. С учетом того что в лечении он строг, планомерен и пунктуален, ситуация может очень скоро измениться в лучшую сторону.

7-й тип (Луна в Весах) – сенситивный

Человека волнует не столько его собственное состояние, сколько отношение окружающих к нему в связи с заболеванием. Он очень боится, что люди, узнав о его болезни, изменят свое отношение к нему. Все его мысли направлены на то, чтобы не стать обузой для близких. Он стремится жить, никого ничем не обременяя. Для него отношения с обществом важнее, чем с самим собой, поэтому он вообще склонен скрывать свои болезни.

Зная это его качество, нужно относиться к нему очень внимательно.

8-й тип (Луна в Скорпионе) – ипохондрический

Люди этого типа полностью сосредоточены на своих субъективных ощущениях. Они с головой погружены в свои страдания. Знаки Воды всегда создают субъективную картину происходящего. Они зацикливаются не на собственной выдумке, как рожденные под знаком Рака, а на том, что действительно происходит.

Вообще Скорпион – знак парадоксальный. С одной стороны, человек стремится к лечению, ищет новые методы и лекарства, а с другой – обращает внимание в первую очередь на противопоказания и побочные эффекты.

Он совершенно не верит в благополучный исход болезни, но, как ни удивительно, нисколько по этому поводу не расстраивается.

9-й тип (Луна в Стрельце) – анозогностический

Это значит – отрицающий знания о развитии. Иными словами, человек этого типа отрицает даже мысль о болезни и ее последствиях. Он не принимает очевидного, стараясь перевести его на что-то другое, на незначительные внешние обстоятельства, на менее серьезные заболевания. Он делает вид, что и болезни-то никакой нет, просто он переутомился, переел и т. п.

Агрессивно принимает сообщение о своей болезни. К врачам ходить не любит. Ни за что не соглашается на обследование и лечение. Если вы хотите дать такому человеку лекарство, то говорите, что это – витамины, биологически активная добавка к пище. Если он догадается, что это – лекарство, то выбросит его непременно.

Сами медицинские атрибуты, типа белого халата, фонендоскопа, шприцев и пузырьков, выводят его из равновесия.

Это самый сложный тип больных. Он очень своеволен и не хочет верить в неприятные последствия дурных привычек.

10-й тип (Луна в Козероге) – паранойяльный

Люди этого типа относятся к своей болезни так, как будто в этом кто-то виноват. Они могут считать, что кто-то сделал это умышленно – навредил, отравил или, что реже, сглазил. Эти люди очень подозрительно относятся к лекарствам и методам лечения. По отношению к окружающим они настроены агрессивно. Но попробовать уговорить такого человека начать лечение и посмотреть на результат можно.

11-й тип (Луна в Водолее) – апатический

Человеком овладевает безразличие к своему здоровью, к результатам лечения. При этом, в отличие от людей с Луной в Козероге и в Стрельце, он не сопротивляется лечению. Нет, он послушно выполняет все предписания, но выздоравливать не хочет. У него полностью утрачен интерес к жизни, и пробудить этот интерес можно, только придумав что-то новое, чего он еще в жизни не видел.

12-й тип (Луна в Рыбах) – неврастенический

У людей этого типа есть стремление к выздоровлению, но они очень болезненно воспринимают свои неудачи. Они плохо переносят боль, очень нетерпеливы и раздражительны. По мере того как боль накапливается или усиливаются неприятные ощущения, их раздражение возрастает и выливается на тех, кто рядом: иногда на врача, иногда на родственников. Они как бы колеблются между раздражением и раскаянием, и это пагубно сказывается на их самочувствии. Они полностью подчиняются своей болезни. Будучи ведомым знаком, Рыбы подпадают под управление болезни. И здесь просто необходима психотерапия. Кроме того, у Рыб есть склонность к алкогольной или наркотической зависимости, поэтому они могут попасть в зависимость и от лекарственных средств.

Лунные фазы

Вы, конечно, давно заметили, что полную (круглую) Луну можно увидеть только один раз в месяц. В остальные дни мы видим Луну «с ущербом», причем с каждым днем ее видимая часть меняется – либо возрастает, либо убывает. Именно эти всем известные перемены видимого облика Луны и называют сменой лунных фаз. С чем же эти перемены связаны?

В стародавние времена на этот вопрос люди могли получить ответ в сказках да легендах. Многие верили в то, что Луна – это живое существо, которое каждый месяц нарождается и постепенно растет. А когда она превращается в полный круг, появляется злой дух и начинает ее преследовать, отрезая каждый день по маленькому ломтику. Другие считали, что от полной Луны ежедневно кто-то отламывает по кусочку и потом крошит на звезды. В то время как в народе складывались предания относительно изменений формы Луны, ученые нашли настоящую причину этого явления. Они объяснили его тем, что Луна ухитряется сиять на небе, не излучая ни капли собственного света. Она светит нам лишь благодаря отражению солнечных лучей!

Вообще Луна появляется не только ночью, но и днем: присмотритесь хорошенько, и вы увидите беловатое пятнышко на голубом небосводе. Конечно, ночью Луна выглядит гораздо ярче, потому что вокруг темно, а ее поверхность залита сильным солнечным светом. Но Солнце освещает только ту половину лунного шара, которая к нему обращена. На этом полушарии Луны день. А вот вторая часть диска остается неосвещенной – солнечные лучи на нее не попадают. На этом полушарии Луны – ночь.

Вывод довольно прост: изменение формы Луны – явление кажущееся. На самом деле Луна, конечно, всегда имеет круглую форму. Меняется только расположение света и темноты на обращенном к нам полушарии Луны. Даже когда Луна напоминает узкий серп, мы можем рассмотреть и остальную, темную часть диска. Она слабо светится на фоне неба за счет так называемого пепельного света. Как вы думаете, откуда берется этот свет? От Земли! Дело в том, что наша планета, получая солнечный свет и отражая его от себя, довольно сильно освещает ночную сторону лунного шара.

А ведь бывают и такие дни, когда мы, как ни стараемся, Луну вообще не видим, даже в ясную, безоблачную ночь. Это связано с тем, что наша планета встала между Луной и Солнцем и земная тень заслонила от нас Луну.

Итак, давайте подытожим вышесказанное. Одна из сторон серпа «молодой» Луны – выпуклая – действительно является краем лунного полушария. Другая же сторона – вогнутая – краем лунного полушария не является. Это всего лишь граница освещенной и неосвещенной его частей. И данная граница, или линия, разделяющая освещенную и неосвещенную части Луны, получила название терминатора . Для тех мест на Луне, по которым проходит терминатор, Солнце либо всходит, либо заходит; это значит, что день там или начинается, или заканчивается. И вот в результате постепенного перемещения терминатора по диску Луны как раз и происходит смена лунных фаз.

Протяженность каждой из них составляет 29,5: 4 = = 7,4 суток. Точкой отсчета лунного цикла считается новолуние. С него цикл начинается, им же и заканчивается. Лунные дни не равны. Половина суток после 29 дней считается 30-м лунным днем, а часть суток сразу же после новолуния – первым лунным днем.

Лунная фаза делится на три равные части, приблизительно по 2,5 суток; каждая из них называется «треть фазы».

Если Луна в состоянии приводить в движение моря и океаны, то надо ли удивляться тому, что она влияет на все живое на Земле, даже на рыб и моллюсков. А что уж говорить о человеческом организме! С каждой фазой повышается так называемая активность определенных органов человеческого организма, то есть возрастает вероятность связанных с этим заболеваний.

Первая фаза. Новолуние

Фаза новолуния длится три дня – день перед новолунием, новолуние и следующий день после него. В это время увидеть Луну мы не можем, поскольку освещается только обратная ее сторона. Луна находится на одной линии между Солнцем и Землей и не отражает солнечного света, благодаря которому мы видим ее в другие периоды цикла.

Идут так называемые дни Гекаты. Время считается тяжелым, мрачным. Геката – древнегреческая богиня. Это страшное существо обитает в царстве бога смерти. Геката нагоняет кошмарные сны и даже губит людей. По преданию, в дни Гекаты по земле бродит нечистая сила, которая высасывает из людей энергию, а потому наша энергия ослаблена и жизнестойкость близка к нулю.

Жизненные силы будут накапливаться позже, в период растущей Луны. А в дни Гекаты из-за сильно сниженного иммунитета мы особенно подвержены стрессу, нервным расстройствам и разнообразным заболеваниям. В этот период активизируются все отрицательные эмоции – страхи, уныние, чувство вины.

В дни Гекаты следует уделить внимание очищению – как моральному, так и физическому. Неплохо посидеть на диете, побороться с вредными привычками, сходить в церковь.

Но вот на небосводе засветил тоненький месяц: Геката убралась в свое подземелье, а Луна пошла в рост. В дни молодой Луны нарастают наши скрытые силы. Растущая Луна считается в целом благоприятным периодом. Зрелым людям подчас кажется, что в это время они как будто возвращаются в дни молодости. Как только появляется лунный серпик, можно начинать полноценно питаться. В период роста Луны организму нужно потреблять энергию. Пища должна быть разнообразной и содержать как можно больше полезных веществ.

Во время первой фазы Луны активно получайте энергию из космоса. Делайте физические упражнения – они интенсифицируют дыхание, с воздухом к нам поступает больше космической энергии.

Под конец первой фазы лунного роста у вас может ухудшиться самочувствие. Не пугайтесь. Это естественно. Стык фаз проходит болезненно. В этот момент перестраивается космическая энергетика, меняется характер импульсного обмена Земли с космическим окружением. На человеке этот процесс может отразиться повышением чувствительности организма и психики к внешним воздействиям. С одной стороны, мы становимся чувствительнее и тоньше, с другой – более ранимыми и раздражительными.

В этот период организм как будто освобождается от груза, накопленного за предыдущий лунный месяц, и готовится начать новую жизнь. На фазе прибывающей Луны желательно провести укрепляющее лечение. И вообще все оздоровительные меры оказываются действеннее, чем в любой другой фазе Луны.

В течение первой фазы Луны возникновению и обострению заболеваний особенно подвержены следующие органы:

–  в первой трети – голова, лицо, головной мозг, верхняя челюсть и глаза;

–  во второй трети – горло, нижняя челюсть, шея, внутреннее ухо, шейные позвонки, пищевод;

–  в последней трети – плечи, верхушки легких, нервная система.

Вы видите, что заболевания как будто наваливаются на человека сверху и постепенно спускаются все ниже и ниже. Почему так происходит? Дело в том, что в это время гравитационное воздействие Луны и Солнца на жидкостные среды организма ослабляется, воздействие земной гравитации, наоборот, возрастает. Вот жидкости и устремляются сверху вниз – от головы и внутрь. При этом организм как бы сжимается.

Вообще первая фаза является периодом максимальной активности человеческого организма. Но, несмотря на то что уровень жизненной энергии возрастает, нарушения здоровья могут проявляться.

Вторая фаза. Растущая Луна

Когда наступает вторая фаза молодой Луны, тоненький серп постепенно превращается в полукруг. Светится вся ее правая половина. Творческая активность и физические силы в расцвете, но уже видна черта, за которой последует спад. Дело идет к полнолунию, после которого наступят третья и четвертая фазы Луны.

После новолуния Луна начинает прибывать, и этот период длится 11–12 дней. Серп растущей Луны обращен «рогами» влево. Мы увидим его в небе сразу после заката Солнца и, если захотим, можем любоваться им вплоть до восхода. Иными словами, в это время левая сторона Луны будет темной, а правая – светлой.

Что происходит в этот период? В самом начале второй фазы Луна находится по отношению к Солнцу под углом 90°. Освещена ровно одна ее половина. Силы гравитации Луны и Солнца нейтрализуют друг друга. Земная гравитация в этот период очень сильная. Организм, который до сих пор находился в состоянии сжатия, постепенно переходит к состоянию растяжения. Наступает время энергетического поворота, организм переживает максимальную активность. В этот период возможна некоторая перестройка организма: вероятны сбои в работе различных систем, в первую очередь системы пищеварения; обостряются хронические заболевания. Общая напряженность может привести к повышенной нервозности и головным болям.

Энергетика организма продолжает усиленно нарастать. Постепенно гравитационное воздействие Луны и Солнца увеличивается, а сила воздействия земной гравитации убывает. В результате такого воздействия Луны и Солнца на Землю энергия и жидкостные среды организма направляются изнутри наружу. Организм как бы расширяется, поэтому возможны острые заболевания, стрессы.

В конце второй фазы наступает полнолуние, и мы можем увидеть на небосклоне полностью освещенную Луну. Это пора перехода от накопления сил к их активной трате. В этот день нерастраченная энергия может стать неуправляемой. Избыток энергии не дает уснуть: именно в полнолуние и несколько последующих дней многие жалуются на бессонницу. Обостряются нервные расстройства, люди становятся очень раздражительными. В этот период важно помнить, что неуравновешенность и душевные бури, толкающие вас на необдуманные поступки, – явления временные. Нужно сделать над собой усилие и постараться не раздражаться по пустякам. Лучше отложить на время все дела, требующие нервного напряжения, и заняться спокойным, монотонным делом. Если же вам некуда деть бьющую через край энергию, займитесь физическим трудом или спортом.

День полнолуния хорош и для лечебного голодания. Но он неблагоприятен для пациентов, только что перенесших операцию. В течение 3 дней не рекомендуется делать прививки. А вот лекарственные растения, собранные в полнолуние, по мнению опытных травников, действуют лучше, чем собранные раньше или позже этого дня.

В течение второй фазы Луны возникновению и обострению заболеваний особенно подвержены следующие органы:

– в первой трети – грудь, живот, локтевые суставы;

– во второй трети – грудная клетка, сердце, грудной отдел позвоночника;

– в последней трети – брюшная полость, желудок, поджелудочная железа, селезенка, печень, желчный пузырь, кишечник.

Третья фаза. Полнолуние

Луна предстает перед нами во всей своей красе. Взглянув на небо, мы видим полный светящийся круг. Третья фаза – период расхода накопленной энергии. В это время к творческим людям приходят не только вдохновение, но и критический взгляд на свои труды. На третьей фазе лунного цикла часто создаются шедевры. Для любого человека – это самое подходящее время для успешного завершения серьезных дел. Астрологи не рекомендуют разбазаривать это время впустую.

В полнолуние Луна находится под углом 180° к Солнцу и максимально освобождается от его влияния. Обе планеты управляют организмом человека в равной мере, воздействуя с противоположных сторон. Они как бы находятся в конфронтации, а мы в результате переживаем разрыв между духом и телом. Наступает переломный, критический момент, поскольку организм переходит из состояния некоторого растяжения в состояние сжатия. Количество жидких сред максимально велико, поэтому задержка крови, жидкости в органах таза и нижних конечностях – явление вполне естественное. Скорость обмена веществ снижена. Чрезмерная физическая активность крайне опасна. Учащаются травмы, несчастные случаи, отравления, поэтому нужно быть особенно внимательными. Нервная система у всех буквально обнажена. Замечено, что именно в этот период возрастает число преступлений, насилий над личностью. Беспокойство, вселяемое Луной, приводит к бессоннице, иногда – к лунатизму. Высока вероятность инфекционных заболеваний бактериальной природы. Обостряются острые воспалительные процессы: даже незначительный порез может дать большое воспаление. Возникают проблемы со зрением, почками, желудком, сердцем. Особенно люди страдают от приступов стенокардии и осложнений при злокачественных новообразованиях. Болезненные ощущения, симптомы заболеваний усиливаются, становятся более мучительными. Единственный «плюс»: такие очевидные симптомы значительно облегчают диагностику заболеваний. Полнолуние вызывает прилив сил, и может появиться кажущееся улучшение самочувствия. Это время считается лучшим для взятия крови у доноров. А вот проводить операции и удалять зубы не рекомендуется, поскольку наблюдается большая склонность к кровопотерям. В этот период отмечается полное усвоение лекарственных и наркотических средств, алкоголя. Сильнее проявляются побочные действия лекарственных препаратов и спиртных напитков. В полнолуние, как и в предыдущий день, лучше поменьше есть: в пище содержится слишком много вредных, искусственных добавок, что не лучшим образом отражается на организме. Чрезмерной физической нагрузки, как, впрочем, и любых энергетических потерь, по-прежнему следует избегать. Луна в этот период пробуждает сексуальность. Активизируется подсознание, что, может быть, само по себе и неплохо, но для людей с нестабильной психикой полнолуние может оказаться кризисным периодом. Этот день необходимо провести спокойно, без стрессов. Считается так: если полнолуние приходится на 15-й день Луны, то следующие две недели большинство людей проведут во взбудораженном, взвинченном состоянии, если на 16-й, то потом будут царить умиротворенность и душевное равновесие.

В течение третьей фазы Луны возникновению и обострению заболеваний особенно подвержены следующие органы:

– в первой трети – почки, надпочечники и поясница, обостряются болезни эндокринной системы;

– во второй трети – грудной отдел позвоночника (где располагаются лопатки), яичники, простата, мочевой пузырь, слепая кишка, аппендикс, система крови;

– в последней трети – прямая кишка, кости таза, крестец, копчик, тазобедренные суставы, половые органы.

Четвертая фаза. Убывающая Луна

После полнолуния Луна находится под углом 90° к Солнцу и постепенно приближается к нему. В этот период мы видим убывающую Луну – она становится «ущербной», теряет свет. Серп ее обращен «рогами» вправо. Освещенная часть лунного диска становится все меньше и меньше, и, наконец, правая половина Луны оказывается в тени, а левая светится.

Воздействие земной гравитации ослабевает, а гравитационные силы Луны и Солнца накладываются друг на друга. Потоки энергии и жидкости организма вновь стремятся вверх, к голове, и вес тела уменьшается. Чем уже становится серпик Луны, тем ущербнее становится энергетика человеческого организма. Мы приходим к тому, с чего начали, – к новолунию, а значит, к спаду жизненной энергии и ослаблению иммунитета. Возможны нарушения циркуляции жидкости в организме, нервные и психические срывы.

Энергия и жидкостные среды направляются в глубь организма, его состояние меняется – вместо расширения происходит некоторое сжатие. Самые вероятные нарушения в работе организма – сбои в пищеварительной системе. Повышается половая активность, и, кстати, велика вероятность зачатия. В первую и вторую фазы Луны происходит созревание яйцеклетки, ее движение, а в третьей фазе она уже находится в матке. Мы теряем активность, начинаем уставать, у нас все валится из рук. Это похоже на приближающуюся старость: вроде бы работаем хорошо, но уже не с таким энтузиазмом, как в молодости. Мы как будто подводим итог всего прожитого.

Организм в этот период переходит от «вдоха» к «выдоху». Излишек энергии выплеснулся в момент полнолуния, а оставшаяся и необходимая ее часть проникает в каждую клетку организма и прекрасно усваивается. Мы чувствуем себя все более сильными и энергичными. Любые физические нагрузки нам нипочем.

В дни, когда Луна убывает, выше шансы на успех при хирургических вмешательствах, а выздоровление идет быстрее. Швы кровоточат мало и почти не образуют рубцов. Бородавки, родинки и ангиомы надо лечить и удалять только в период убывающей Луны, иначе они снова появятся или даже разрастутся.

Убывающая Луна – хорошее время для глубокой очистки кожи и удаления из нее токсинов. И еще интересное наблюдение: в дни убывающей Луны пища усваивается хуже обычного, поэтому можно баловать себя любимыми лакомствами и не прибавлять в весе.

Проживая четвертую фазу лунного цикла, мы ощущаем мудрость, позволяющую нам поступать более обдуманно, рационально, не обращать внимания на пустяки, не раздражаться по мелочам. В лучшем случае на четвертой фазе человек испытывает удовлетворение от прожитого лунного месяца. Лунный серпик становится еще уже, еще, и вот мы уже совсем не видим его на небе. Четвертая фаза заканчивается днями Гекаты – вы уже знаете, что это такое. Три дня он будет прятаться в земной тени, а затем появится вновь. А вместе с ним и у нас как будто начнется новая жизнь.

В течение четвертой фазы Луны возникновению и обострению заболеваний особенно подвержены следующие органы:

–  в первой трети – анус, ухо наружное и внутреннее, костная система, колени. Очень чувствительны позвоночник, половые железы. Возможны кожные высыпания, расстройства кровообращения, лимфы, тромбофлебит;

–  во второй трети – глаза, запястья и кисти, кости нижних конечностей;

–  в последней трети – прямая кишка, анус, ягодицы, ступни, кишечник (нарушается перистальтика).

Лунные дни

С тех пор как люди осознали влияние Луны на жизнь Земли, они начали активно изучать зависимость своего существования от лунных фаз, приливов и отливов. Система лунных дней отражает взаимодействие светил – Солнца и Луны – как двух основных источников астрологического воздействия. Значение лунных дней является общим для всех людей, проживающих в данной местности. Зная свою зависимость от лунных дней, человек чувствует себя более защищенным от любых неожиданностей. Очень важно знать, когда Луна благоволит тем или иным начинаниям, а когда может помешать осуществлению планов и нарушить душевный покой.

Отсчет лунных дней начинается в момент новолуния. Первый лунный день длится от этого момента до первого восхода Луны. Второй лунный день длится от первого восхода Луны до следующего восхода и т. д. Последний лунный день месяца (29-й или 30-й) заканчивается в момент следующего новолуния. Таким образом, первый и последний лунные дни месяца могут, в крайнем случае, длиться всего несколько минут, тогда как остальные дни Луны имеют приблизительно равную продолжительность.

...

Внимание ! Мы предоставим вам информацию о воздействии Луны на организм человека и дадим некоторые рекомендации относительно лечения и оздоровительных мероприятий по лунным фазам и дням. Однако мы настойчиво просим вас: прежде чем приступать к выполнению рекомендаций, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Новолуние

• В новолуние наступает самое подходящее время для того, чтобы начать лечебное голодание и распрощаться с вредными привычками.

• Когда появится тоненький серпик Луны, можно начинать укрепляющее лечение. В этот период усиливается действие медицинских препаратов, эффективнее усваиваются витамины и минеральные вещества, особенно магний, кальций и железо.

• В этот период показаны массаж, акупунктура, гимнастика.

• Начинать оздоровительные мероприятия лучше всего со 2-го лунного дня для тех органов, которые активны в этот период.

• Делайте только стимулирующие массажи и упражнения тонизирующего характера.

• Проводите водные процедуры.

• Посещайте баню.

• Проводите процедуры по укреплению волос.

• Хорошие результаты даст лечение глаз, горла, шейных позвонков, легких, нервной системы.

• Не рекомендуется перенапрягать нервную систему, органы чувств, делать операции из-за возможных интенсивных кровотечений и медленной заживляемости ран.

Полнолуние

• Физическую активность желательно сократить: силы надо экономить. Умеренные физические нагрузки к полнолунию нужно свести до минимальных.

• Лекарства следует принимать с большой осторожностью. Что касается питания, то очень полезны будут разгрузочные дни.

• Алкоголь нужно исключить совсем.

• Желательно не ходить без головного убора и не спать под прямым лунным светом.

• Контрастные обливания в конце периода нужно сделать обильными и более длительными по времени (начинать со ступней и заканчивать головой).

• Не рекомендуется проводить оперативные вмешательства.

• Очень важно пополнять организм биологически активными веществами.

• Полезны целебные травяные чаи.

• Во время полнолуния физические упражнения должны быть только успокаивающими.

• Показаны занятия йогой, медитации и все медицинские процедуры как оздоровительного, так и восстановительного плана.

• Эффективно действие лечебных трав.

• Полезны контрастные водные процедуры.

• Можно делать локальные процедуры на поясницу в виде прогрева, компрессов и т. д.

• Не рекомендуются очистительные мероприятия (организм не хочет ничего отдавать, он сейчас стремится только впитывать). Во время полнолуния не делать упражнений тонизирующего характера и стимулирующих массажей.

1-й лунный день

Очень хороший, светлый день, но в отношении здоровья тяжелый для тех, кто предыдущий день не посвятил отдыху. Организм ослаблен, иммунитет снижен, а потому легко можно заболеть. Наиболее чувствительны в этот день голова, головной мозг, лицо, глаза; если вы заболели, болезнь может затянуться надолго, но вы обязательно поправитесь.

В первую очередь вам придется поискать и устранить духовную причину своего недуга. Опасны переутомление, употребление острой и горячей пищи, алкоголя. Люди в этот день склонны к раздражительности, поэтому лучше поменьше общаться, а побыть одному, настроиться на светлое, очиститься от негатива. Все сны 1-го лунного дня – к радости. Человек, родившийся в этот день, как правило, доживает до глубокой старости.

При простуде

• Делать ингаляции над отваренным картофелем. В кастрюлю с водой положить картофельную кожуру, варить и дышать над паром в течение 10 минут. Процедуру проводить ежедневно 1–2 раза в сутки до излечения.

• При высокой температуре наложить на лоб компресс из картофеля – жар спадет в течение 1 часа. Компресс готовят следующим образом: на крупной терке натереть 2 сырые картофелины с кожурой, добавить 1 столовую ложку уксуса, завернуть полученную массу в чистую тряпочку или марлю.

• Натереть лук, выложить кашицу в стакан, накрыть сверху воронкой из плотной бумаги, стакан поставить в тарелку с кипятком. Вдыхать пары лука поочередно каждой ноздрей.

• Тертую мякоть луковицы залить стаканом горячего растительного масла, настоять, укутав, 6–8 часов, процедить. Этим маслом обрабатывать слизистую носа при остром и хроническом насморке.

• Эффективное действие может оказать вдыхание носом дыма сжигаемой луковой шелухи. Делать это надо 2–3 раза в день по 5–6 минут.

• Смешать лук, растертый в кашицу, в соотношении 1:1 с медом. Принимать луково-медовую смесь по 1 чайной ложке 3–4 раза в день за 15–20 минут до еды. Смесь будет более эффективной, если вместо кашицы использовать луковый сок.

• Приготовить мазь следующего состава: сок лука, мякоть листа алоэ, корнеплод цикламена, мед, мазь Вишневского (продается в аптеке). Все эти компоненты взять в равных объемах и тщательно перемешать. Хранить мазь в плотно закрытой посуде в холодильнике. При употреблении подогревать до температуры 36–37 °C. В этой мази нужно смочить тампоны и на 30 минут вложить в каждую ноздрю. Лечение проводить до наступления заметного улучшения.

• В 100 мл сока огурца добавить 2 столовые ложки чесночно-медовой смеси (1: 1), хорошо размешать, дать настояться 1 час. Принимать по 2–3 столовых ложки 2–3 раза в день за 30 минут до еды.

• Пить огуречный сок по 2 столовых ложки 3 раза в день вместе с медом.

• Чтобы сбить температуру, надо выпить 1 стакан огуречного сока и обмыть им тело больного.

2-й лунный день

Можно смело возвращаться к привычному образу жизни. Наступило время активных действий. Если вы заболели в этот день, то болезнь будет недолгой, не останется никаких неприятных последствий; наиболее чувствительны ротовая полость, зубы. Полезны парная баня, растительная пища. Однако помните, что поедание всего без меры чревато образованием камней и отложением солей. Хорошо начинать оздоровительные мероприятия, цикл физических упражнений.

Этот день удачен для зачатия детей. Ребенок, родившийся в этот лунный день, будет расти благополучно. Сны, увиденные в ночь на этот день, как правило, не сбываются.

При зубной боли

• Залить 1 столовую ложку травы шалфея 1 стаканом кипятка. Настоять 1 час и полоскать рот. Одновременно следует держать на больном зубе ватку с настоем.

• Залить 1 столовую ложку травы базилика 1 стаканом кипятка, настоять в течение 15–20 минут, процедить. Полоскать рот. При ангине этим же настоем полоскать горло.

• В больной зуб вложить тампон, смоченный в луковом соке.

• Для временного обезболивания зуба, из которого выпала пломба, поместить в дупло либо ватный шарик, пропитанный чесночным соком, либо зубчик свежего чеснока.

• При острых зубных болях можно заполнить дупло в зубе смесью из чеснока, растертого в кашицу, с медом или растительным маслом.

• Залить 100 г измельченного чеснока 0,5 л водки, настоять в темном месте при комнатной температуре 2 недели, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться 2–3 дня и аккуратно процедить через многослойную марлю. При зубной боли настойкой, смешанной в соотношении 1:1 с теплой водой, полоскать рот, орошая смесью больной зуб.

• Внутреннюю сторону запястья обильно натереть тертым чесноком, затем мелко накрошить несколько долек чеснока и крепко прибинтовать к запястью в области пульса. Под чеснок подложить кусочек бинта, чтобы избежать ожога. Чем плотнее прибинтовано лекарство, тем эффективнее будет лечение. Чесночный компресс накладывается на руку, противоположную стороне, где расположен больной зуб.

• Залить 1 чайную ложку измельченного сухого зеленого чая 1 стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут. Набрать в рот крепкий настой зеленого чая, в который предварительно положить несколько раздавленных долек чеснока. Подержать настой во рту, пока боль не пройдет.

• В течение 2–3 минут интенсивно шагать босиком по мокрой траве. Дома налить в ванну холодной воды по косточки и походить в ней.

• Набрать в рот теплой воды и держать ее в течение нескольких минут, пока боль не ослабнет, затем выплюнуть воду. Если боль возобновилась, повторить процедуру.

• Если теплая вода не помогает, попробуйте повторить эту же процедуру, заменив теплую воду холодной, или положить кусочек льда прямо на больной зуб либо на щеку на 25 минут. Процедуру проделывать 3–4 раза в день.

• Приложить кубик льда к тому месту на руке, где сходятся кости большого и указательного пальцев (выбирается рука со стороны больного зуба), и держать его 7–10 минут. Примерно в этом месте находится очень популярная у иглотерапевтов точка универсального действия хэ-гу.

• Добавить 1 чайную ложку соли в 1 стакан с теплой водой и полоскать рот этим раствором. Повторять процедуру каждый час до тех пор, пока желательный эффект не будет достигнут.

• Массировать легкими надавливаниями область над верхней губой, по центру. Продолжительность процедуры – до частичного притупления зубной боли, но не более 2–3 минут.

• Залить 2 столовые ложки измельченных (черных) листьев бадана толстолистного 1 стаканом кипятка, настаивать 4 часа, процедить. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день после еды. Одновременно настой применяют для полоскания рта перед приемом пищи. Помогает при пародонтозе.

3-й лунный день

Резервы здоровья ограничены, но они пополнятся, если вы будете заниматься активной деятельностью. Наиболее чувствительны в этот день шея, затылок, органы слуха, уязвима нервная система. Может возникнуть внезапное ухудшение самочувствия – проявится зашлакованность организма.

Надо сказать, что мужчины переносят болезни, возникшие в этот день, гораздо легче. Недуги будут носить острый характер, и выздоровление наступит не сразу.

День хорош для интенсивных физических нагрузок, оздоровительных процедур. Запланируйте поход в баню, попарьтесь как следует. Сны на этот день никакого значения не имеют.

Ребенок, родившийся в 3-й лунный день, не будет отличаться особо крепким здоровьем.

При нервных расстройствах

• Залить корень женьшеня 50 %-ным спиртом в соотношении 1: 10. Настаивать в течение недели. Принимать по 15–30 капель 2–3 раза в день до еды. Курс лечения – 30–40 дней, затем сделать перерыв на 2–3 недели. Всего провести не более 3 курсов.

• Корень женьшеня залить кипятком в соотношении 1: 10. Настаивать 1 час. Принимать по 1 чайной ложке.

• При часто повторяющихся обмороках нервного происхождения пейте чай из высушенных трав зверобоя, мелиссы, цветков липы.

• Полезен отвар из кукурузных рыльцев: 3 столовые ложки кукурузных рылец положить в эмалированную посуду, залить кипятком, закрыть крышкой и нагревать в течение 30 минут. Затем охладить, процедить, отжать сырье и дополнить настой до первоначального объема кипяченой водой. Приготовленный препарат следует хранить в прохладном месте не более 2 суток. Принимать по 1/4 стакана за 3–4 часа до еды.

• Очищенные зерна овса залить горячей кипяченой водой из расчета 1: 10, выдержать 24 часа, процедить и принимать по 1/2–1 стакану 2 раза в день.

• Можно также готовить овес в смеси с лекарственными растениями и ягодами: 200 г «Геркулеса», 50 г свежих корней девясила, 2 стакана молока, 2 стакана воды, 20 г сахара, соль по вкусу. В кипящую смесь воды и молока всыпать овсяные хлопья и измельченные мясорубкой корни девясила, добавить сахар и соль, варить на слабом огне.

• Залить 1 столовую ложку травы базилика 1 стаканом кипятка, настоять 15–20 минут. Пить как чай с сахаром или медом, но не более 2 раз в день.

• Залить 1 чайную ложку сухих листьев мяты 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде 30 минут, процедить. Пить по 1/2 стакана настоя 3 раза в день. Снимает нервное напряжение.

• Употреблять грецкие орехи (30 г) в сочетании с сыром (20 г) и изюмом (20 г) за один прием.

• Употреблять грецкие орехи (30 г) в сочетании с сыром (20 г) и изюмом (20 г) за один прием.

• Пропустить через мясорубку 300 г очищенных грецких орехов, 300 г кураги, 2 лимона с цедрой, но без кожуры. Добавить 300 г меда, тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать при нервном истощении по 1–2 чайных ложки в день.

4-й лунный день

День очень непростой – тяжелый и пассивный. Его энергетика неблагоприятно действует на человека. А вот резервы здоровья продолжают нарастать. Постарайтесь не перегружаться.

Наиболее уязвимыми в этот день считаются гортань, горло, шея. Могут проявиться и опасные наследственные заболевания. Помните, что они достаточно трудно поддаются лечению – надо обратить на них внимание немедленно.

Этот день больше подходит для отдыха: проведите его в уединении на природе. Но имейте в виду: алкоголь лучше исключить. Сны на этот день могут исполниться.

При ангине

• Измельчить корневище аира и залить 2 столовые ложки сырья 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане 20–30 минут. Полоскать горло не менее 3 раз в день.

• Залить 2 чайные ложки измельченной травы душицы 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить и как можно чаще полоскать горло теплым настоем.

• Залить 2 столовые ложки сухой измельченной травы зверобоя 1 стаканом кипятка, держать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. Полоскать горло.

• Поместить 10 г цветков календулы в стеклянную или эмалированную посуду, залить 1 стаканом крутого кипятка, плотно накрыть крышкой, обернуть теплой тканью и настаивать 4–6 часов. Процедить, остаток отжать и профильтровать. Хранить в прохладном месте не более 2 дней. Брать 1 чайную ложку на стакан горячей воды и полоскать несколько раз в день.

• Взять 2 части ромашки, 1 часть эвкалипта, 1 часть цветков календулы, измельчить и хорошо смешать. Залить 1 столовую ложку смеси 1,5 стаканами кипятка и кипятить 2 минуты. Настоять, укутав, 30 минут, потом процедить. Полоскать 2 раза в день, утром и вечером, разделив раствор пополам. Начинать полоскание с раствора температурой 26 °С, постепенно убавляя по 1 °С в день, пока температура не дойдет до 16 °С. Затем следует месяц полоскать раствором температурой 15–16 °С. Такое полоскание позволит снять воспаление горла и закалить его.

• Залить 1 столовую ложку сухих измельченных цветков календулы 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Полоскать горло каждые 2–3 часа по 10 минут.

• Измельчить сухие цветки календулы, залить 70 %-ным спиртом в соотношении 1: 3 и оставить на сутки. Профильтровать и добавить оливковое масло в соотношении 1: 7. Выдержать при температуре 80 °С на водяной бане 7 часов, постоянно подливая туда воду, процедить. Закапывать масло в горло по 3 капли 1 раз в день.

• Хорошее жаропонижающее средство: залить 1 столовую ложку сухого измельченного листа лопуха 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане 15 минут, охладить при комнатной температуре, процедить. При болях в горле этим настоем полоскать горло несколько раз в день.

• Залить 1 столовую ложку сухого измельченного листа мать-и-мачехи 1 стаканом кипятка, настаивать на водяной бане 30 минут, охладить, процедить. Отваром полоскать горло несколько раз в день.

5-й лунный день

Замечательный день, так и хочется чем-нибудь себя побаловать. И резервы здоровья увеличиваются именно за счет радостного отношения к жизни. А вот болезни от зашлакованности организма могут стать опасными и иметь серьезные последствия, если не принять срочных мер. Особое внимание следует обратить на пищевод – он наиболее чувствителен. Энергетика дня способствует хорошему пищеварению: энергия, полученная с пищей, полностью преобразуется в тканях. Вы вполне можете довериться своим ощущениям и побаловать себя самыми лучшими, вкусными и качественными продуктами. Ешьте все, что душе угодно, не вздумайте голодать! Голодание в этот день противопоказано. Постарайтесь больше находиться на свежем воздухе.

Для очищения организма от шлаков

• Пить сливовый сок по утрам натощак.

• Залить 20 г листьев красной смородины 1 стаканом кипятка, настаивать до охлаждения, процедить и принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

• Измельчить 7–13 семян лимона, залить 1/2 стакана спирта или 1 стаканом водки и настоять 7 дней в темном месте при комнатной температуре. Пить после еды по 1–3 столовых ложки 3 раза в день.

Для очищения кишечника

В 2 л кипяченой охлажденной воды заливается 1 столовая ложка яблочного уксуса или сока лимона.

Процедура проводится при помощи кружки Эсмарха (клизма).

Положение – на локтях и коленях. Вдыхать ртом, живот расслаблен.

• В 1-ю неделю делать очищение ежедневно.

• Во 2-ю – через день.

• В 3-ю – через 2 дня.

• В 4-ю – через 3 дня.

• Все дальнейшее время – 1 раз в неделю.

Эта процедура в первую очередь избавляет от проникновения в кровь и в организм вредных веществ, фактически останавливает развитие всех болезней, с нее начинается процесс оздоровления организма.

6-й лунный день

Это – не менее счастливый и благоприятный день, чем 5-й. Еще один день радости! Активно поглощается и усваивается энергия из космоса. Хорошо работает кишечник. Наиболее чувствительны верхние дыхательные пути, бронхи. Болезни, на первый взгляд, не опасны: вам кажется, что вы отделались лишь легким испугом, но помните, что любое заболевание, начавшееся в этот день, может перейти в хроническую форму.

Так что не запускайте свои болезни. 6-й лунный день – подходящее время для проведения оздоровительных мероприятий и омолаживающих процедур. Рекомендуются парная, дыхательные упражнения. Человек, родившийся в этот день, доживет до старости. О привидевшихся ночью на этот день снах лучше никому не рассказывать.

При бронхите

• Измельчить корневище аира и залить 3 столовые ложки сырья 0,5 л кипятка, варить полчаса на медленном огне, охладить и процедить. Пить по 1/2 стакана отвара 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить 100 г измельченного корня аира 1 л красного десертного вина типа «Кагор», настаивать в течение 15 дней, периодически встряхивать. Процедить настойку и принимать по 30 мл перед едой. Хранить в темном прохладном месте.

• Залить 1 стаканом кипятка 1 столовую ложку корней девясила, прокипятить 15 минут, охладить и процедить. Принимать по 1/4 стакана теплого отвара через каждые 3 часа.

• Взять 2 чайные ложки измельченных корней девясила, залить 3 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать в течение 8 часов, процедить. Принимать по 1/4 стакана настоя 4 раза в день за 15 минут до еды.

• Смешать в соотношении 1: 1 сок девясила и мед. Принимать при сильном кашле.

• Взять 2 чайные ложки травы донника, залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать под крышкой 2 часа, процедить. При хроническом бронхите пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день.

• В 0,5 л растительного масла всыпать 3 столовые ложки измельченной травы душицы, оставить настаиваться на ночь, утром процедить. Принимать по 2–5 капель 3–4 раза в день.

• Тщательно смешать 100 г молотых семян льна, 20 г порошка плодов аниса, 20 г порошка корня имбиря с 500 г чесночно-медовой смеси. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить 2 столовые ложки листьев мать-и-мачехи 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Настой принимать по 1 столовой ложке 4–6 раз в день теплым.

• Сварить в 0,5 л молока 2–3 листа мать-и-мачехи и добавить в отвар на кончике ножа свежее свиное сало. Пить перед сном по 3 столовых ложки.

• Взять по 1 столовой ложке порошка листа грецкого ореха и листа мать-и-мачехи, залить 1 стаканом крутого кипятка, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Весь настой выпить в один прием небольшими глотками, с добавлением теплого молока.

• Залить 2 столовые ложки измельченных листьев подорожника 1 стаканом холодной воды. Настаивать 6–8 часов, процедить. Пить по 1 стакану в день, глотками.

• При бронхитах с вязкой мокротой заварить 4 столовые ложки измельченного листа подорожника 0,5 л кипятка и настоять 4 часа. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день.

• Залить 1 столовую ложку измельченного листа 1 стаканом крутого кипятка, настаивать на кипящей водяной бане 15 минут, охладить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 5–6 раз в день за 15–20 минут до еды.

7-й лунный день

Резервы здоровья вполне достаточны. И все-таки внимательно отнеситесь к своим легким – они в этот день наиболее чувствительны. Недуги будут легко излечимы, но многие достаточно коварны. Не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к врачу. Старайтесь не простужаться, остерегайтесь переохлаждения.

День благоприятен для проведения общих оздоровительных процедур, но неудачен для удаления зубов. Избегайте эмоционального перенапряжения. Человек, родившийся в этот день, будет обладать крепким здоровьем.

При бронхолегочных заболеваниях

• Насыпать в ведро 150 г порошка горчицы и 200 г соли, залить горячей водой. Погрузить в воду ноги до голеней и накрыть их вместе с ведром теплым одеялом. По мере остывания доливать горячую воду. После ванны сполоснуть ноги теплой водой, надеть теплые носки и лечь в постель.

...

Внимание! Такие ванны противопоказаны людям с варикозным расширением вен.

• Смочить 1 столовую ложку порошка горчицы 1 чайной ложкой воды и дать настояться 20 минут, затем нанести эту массу на бумагу, накрыть сверху кусочком марли и положить самодельный горчичник на грудь или спину. Укутаться. Держать 10 минут.

• Взять по 1 столовой ложке муки, порошка горчицы, подсолнечного масла, меда (лучше липового) и 1,5 столовых ложки водки. Все перемешать, подогреть на водяной бане. Полученное вещество, похожее на липкое тесто, положить на вчетверо сложенный кусочек ткани и приложить к тому месту на груди, где слышны хрипы или просто болит, сверху положить кусочек клеенки, завязать теплым платком или шарфом. Повторять процедуру несколько дней подряд на ночь.

• Приготовить кашицу из 3 натертых лимонов с кожурой, но без семян. Добавить смолотые в порошок ядра 20 грецких орехов, 300 мл сока алоэ, 500 г несоленого сливочного масла, 500 г меда, 200 мл «Кагора». Принимать при бронхитах и болезнях легких по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить орехи или кору каштана водой в пропорции 1: 10 и кипятить полчаса. Охладить при комнатной температуре, процедить и принимать по 2 столовых ложки 3–5 раз в день.

8-й лунный день

Следует знать, что 8-й лунный день энергетически неустойчив. Можно сказать, что это день стрессов, который может иметь неблагоприятные последствия. Особое внимание следует обратить на периферическую нервную систему. Возникший недуг может вызвать серьезные последствия, подтачивая весь организм.

День лучше провести спокойно, без излишеств. Дело в том, что наиболее чувствительными органами в это время становятся желудок и кишечник и перегрузка их достаточно опасна Показаны их очистительные процедуры.

Болезни 8-го лунного дня имеют одну интересную особенность: чем тяжелее они начинаются, тем быстрее человек выздоравливает. В связи с этим можно дать такой совет: если у вас поднимется высокая температура, не спешите сбивать ее лекарствами, пусть организм борется сам. Старайтесь побольше отдыхать и не употреблять алкогольных напитков.

При желудочно-кишечных заболеваниях

• Залить 1 чайную ложку измельченного корневища аира 2 стаканами горячей воды, кипятить 15 минут в посуде, закрытой крышкой. Пить по 2 стакана 3 раза в день перед едой, слегка подсластив. Применяется как горечь для возбуждения аппетита при желудочно-кишечных заболеваниях.

• Залить 1 столовую ложку измельченных корневищ лапчатки 1 стаканом воды, нагревать до кипения, кипятить на медленном огне 10 минут, настаивать 2 часа, процедить. При катаре желудочно-кишечного тракта принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 30 минут до еды.

• Залить 1 стакан перебранных и промытых ягод крыжовника 1,5 л воды, поставить на огонь и кипятить 20 минут. Принимать отвар при болях в желудке.

• Как противовоспалительное и вяжущее средство используются разваренные бобы, протертые через сито до образования однородной массы.

• Систематический прием меда нормализует работу желудочно-кишечного тракта и является хорошим средством для предупреждения запоров.

• При любых желудочно-кишечных заболеваниях достаточно 2 раза в день выпить по 1 стакану воды, в которой разведена 1 чайная ложка глины. В глиняную воду можно добавить немного (примерно 1/2 чайной ложки) меда.

• Сделать тонкую глиняную примочку. Взять кусок льняной, хлопчатобумажной или шерстяной ткани (подойдет и полотенце), сложить в несколько слоев. Разложить по ее поверхности глину слоем в 2–3 см, площадью больше больного места, плотно приложить к телу (на живот). Сверху накрыть более толстой шерстяной тканью и закрепить примочку бинтом, не слишком сильно затягивая.

9-й лунный день

Наиболее чувствительны в этот день область груди и органы кровообращения. Возникшие болезни хоть и не слишком опасны, но требуют своевременной квалифицированной медицинской помощи и серьезного лечения. Постарайтесь не употреблять мясо в любом виде, отдавайте предпочтение блюдам из рыбы. Будьте осторожны с грибами – возможны отравления. Алкоголь желательно исключить. Очень полезны очистительные процедуры, хорошая баня. Успешно пройдет очищение на духовном уровне.

В этот день эффективно лечение зубов. Человек, родившийся в этот день, проживет долгую и плодотворную жизнь. Сны сбудутся.

Медитация «Исцеление»

Лягте поудобнее и закройте глаза Опустите руки вдоль тела. Слегка наклоните к груди подбородок, сосчитайте до 12 и вновь расслабьтесь.

А теперь сконцентрируйтесь на собственном дыхании. Позвольте ему без каких-либо помех струиться по телу, представьте, что оно покрыто теплым облаком энергии. И эта энергия перетекает в пальцы ног, в пятки, в стопы, во все суставы.

Энергия дыхания струится, приятно пощипывает ваше тело. А теперь представьте, что у этой энергии есть расцветка. Она яркая, радостная.

Энергия дыхания струится по икрам ваших ног, затопляет колени, бедра. Она окутала теплом ваши половые органы, пронзает их насквозь, прогревает, очищает от любых заболеваний. Нежно распространяется по пояснице. Она искрится, сияет, и все черное, больное, мучительное и недоброе уходит прочь.

Энергия затопляет собой весь ваш позвоночник, всю спину. Она перебирает тонкими, ласковыми, волшебно-исцеляющими пальцами позвонок за позвонком, массирует вам спину.

И вот ее поток заливает живот. Распространяется по грудной клетке. Энергия дыхания добирается до плеч, рук, запястий, пальцев. Становится все более жаркой, все более многоцветной.

Волна энергии мощно вторгается в затылок, поглаживает шею, голову, лицо. Теперь вы готовы уйти в себя.

Медленно сосчитайте от пяти до одного. С каждой цифрой ваше тело будет расслабляться все сильнее.

Вызовите вашего духовного проводника по лабиринтам души и попросите сопровождать вас в пути.

Перед вашим взором предстанет огромная белая стена, а на ней заалеют письмена: «ПРОБЛЕМА». Ваша проблема. Ваша болезнь. Ваша боль. Ваша беда. Всмотритесь внимательнее в каждую букву этого страшного слова. А после этого попрощайтесь от всей души и от всего сердца с данным словом. Сотрите его со стены.

Только от вас зависит, что вы запишете на невинно-белой стене.

После этого настанет время попрощаться с вашим духовным поводырем, охраняющим вас на нелегком пути в глубь собственной души. Не забудьте поблагодарить его.

Медленно сосчитайте до 12. Внимание: вы возвращаетесь в реальное пространство бытия, в повседневность. И раз… и двенадцать. Почувствуйте заново ваше тело, руки, поднесите руки к мочкам ушей и осторожно помассируйте их. Откройте глаза. Сделайте глубокий вдох и возвращайтесь в Здесь и Сейчас.

10-й лунный день

День очень хороший: у вас прекрасное настроение и вы полны сил. Однако резервы здоровья пока ограничены, а потому перегрузок по-прежнему лучше пока избегать. К сожалению, такой радостный, на первый взгляд, день имеет не очень приятную подоплеку: возникшие болезни могут быть серьезными. Если срочно не воспользоваться медицинской помощью, можно надолго слечь. Наиболее чувствительны кости грудной клетки, предстательная железа. Недуги этого дня, как правило, являются следствием неправильного образа жизни. В этот день необходимо больше употреблять жидкости. Очень полезна «серебряная» вода. Хорошо проводить очищение организма от шлаков. Прекрасным целителем станет русская парная баня. Человек, родившийся в этот день, будет физически сильным. Сны будут в основном недействительными. Этот день желательно посвятить активному отдыху.

Серебряная вода

Это вода, содержащая ионы серебра. Она обладает сильным бактерицидным действием. Такую воду можно получить несколькими способами.

Самый простой – холодный пассивный . В воду на 1–3 суток кладут серебряные предметы – ложку, монеты, крест.

Другой способ требует дополнительных затрат. Надо купить аптечный препарат азотно-кислого серебра (он же ляпис) и растворить его в протиевой воде в концентрации 0,5 %.

Такую воду можно применять при хроническом гастрите и язве желудка, а также при воспалительных заболеваниях почек (например, пиелонефрите) в дозах по 10–20 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Можно получить серебряную воду с помощью электролитического аппарата – ионатора.

Серебряную воду можно добавлять к питьевой воде для обеззараживания.

При контакте с металлом и на свету ионы серебра теряют активность, поэтому хранят серебряную воду в стеклянных емкостях в темном месте. При кипячении серебряная вода теряет свои целебные свойства.

...

Внимание! Длительное употребление серебряной воды может привести к дисбактериозу. Лучше всего пить ее лечебными курсами.

При систематическом употреблении питьевой воды, обработанной серебром, его доза не должна превышать 0,05 мг/л.

11-й лунный день

Один из лучших лунных дней месяца, всплеск жизненных сил, чувственности и сексуальности. Этот день считается самым мощным по энергетике из всего лунного цикла. И все-таки лучше по-прежнему стараться не нагружать себя чрезмерно физически. Особенно следует беречь позвоночник, который в этот день наиболее чувствителен.

Недомогания этого дня достаточно коварны, особенно это касается женских заболеваний: после мнимого выздоровления возможны тяжелые рецидивы. Эффективно очищение как на физиологическом, так и на духовном уровне. Очень полезно «сухое» голодание, то есть еда без воды. К сожалению, этот день чреват разного рода травмами, поэтому нужно проявлять повышенную осторожность: колющими, режущими предметами из металла лучше не пользоваться – опасно.

Человек, родившийся в этот день, будет наделен прекрасными умственными способностями и доживет до глубокой старости.

Сухое голодание

...

Внимание! При кратком (24– или 36-часовом) сухом голодании специальной подготовки к голоданию не требуется, и строгий выход из сухого голодания необязателен. Однако первая еда после сухого голодания должна быть умеренной.

Сухое голодание проводится без еды и без воды.

Нельзя: пить, мыть руки, умываться, чистить зубы, полоскать рот, попадать под дождь, допускать контакт с водой (необходимо пользоваться резиновыми перчатками).

Нельзя употреблять : рафинированный сахар, сахаросодержащие продукты, сахарозаменители, соль, солесодержащие продукты, мясо (говядину, баранину, свинину), кофе, алкоголь. Нельзя курить.

Можно употреблять : рыбу, птицу, яйца, простоквашу, любые молочные продукты, мед, стевию, фрукты, сухофрукты, ягоды, сырые и вареные овощи, грибы, орехи, морские водоросли, отруби, различные каши, намоченные зерна злаковых и бобовых. Особенно полезны биогенные (живые) продукты питания – проросшие зерна разных культур, зеленые ростки пшеницы «Самовыживание». При этом можно пить чистую профильтрованную воду, не содержащие сахар соки и напитки, чай из легких целебных трав, минеральную воду, умываться, принимать душ, ванну и т. д.

Противопоказания:

• нейроциркуляторная дистония по гипотоническому типу;

• желчнокаменная болезнь;

• мочекаменная болезнь;

• язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;

• варикозное расширение вен;

• железодефицитная анемия;

• инфекционные и паразитарные болезни;

• ранний детский возраст (до 14 лет) и старческий (старше 70 лет);

• инсулинонезависимый сахарный диабет;

• подагра;

• злокачественные новообразования;

• активный туберкулез легких и других органов;

• тиреотоксикоз и другие эндокринные заболевания;

• активный острый и хронический гепатит, а также цирроз печени;

• хроническая печеночная и почечная недостаточность любого генеза;

• гнойно-воспалительные заболевания органов дыхания и брюшной полости;

• выраженная активность (III степень) воспалительного процесса любой локализации;

• недостаточность кровообращения II–III степени;

• стойкие нарушения сердечного ритма и проводимости;

• выраженный дефицит массы тела;

• тромбофлебиты и тромбозы;

• периоды беременности и лактации;

• инсулинозависимый сахарный диабет;

• нарушение свертываемости крови;

• неясный диагноз болезни.

12-й лунный день

К сожалению, этот день не очень удачный. Его можно назвать днем включения космической энергии, очищения мыслей, тела и души. В крови – высокое содержание гормонов. Нельзя перегружать сердце: оно в этот день наиболее уязвимо. Проявившиеся болезни могут оказаться опасными, если срочно не принять соответствующих мер. Хорошие результаты даст очищение верхних дыхательных путей и легких. Полезны также очистительные процедуры для печени, желчного пузыря. Рекомендуется больше употреблять жидкой пищи, а также больше пить, особенно соков, отваров. Берегите свою нервную систему, старайтесь не нервничать. У человека, родившегося в этот день, здоровье будет не особенно крепким.

При сердечно-сосудистых заболеваниях

• Залить 5 столовых ложек высушенной и измельченной травы крапивы, собранной перед цветением, 0,5 л кипятка, кипятить 5 минут на малом огне. Принимать с медом или сахаром по 1/2 стакана 4 раза в день. Принимать при ишемической болезни сердца.

• Залить 15 г измельченных корней крапивы 1 стаканом кипятка, кипятить на малом огне 10 минут, настоять 30 минут. Принимать по 2–3 столовых ложки 2–3 раза в день за 30 минут до еды в течение 3–4 недель. Принимать при ишемической болезни сердца.

• Выжать сок из мякоти арбуза, добавить сок 2 яблок. Пить ежедневно по 2 стакана. Принимать при ишемической болезни сердца.

• Есть ягоды калины вместе с косточками по 100 г в день. Принимать при ишемической болезни сердца.

• В пол-литровую бутылку насыпать свежесобранные цветки ландыша, заполнив половину объема, затем доверху налить 70 %-ный спирт или водку, закрыть крышкой и дать настояться в течение 2 недель. Затем настойку профильтровать. Принимать по 10–15 капель с водой 2–3 раза в день. Принимать при сердечной недостаточности, нарушениях сердечного ритма.

• Залить 6–7 цветков ландыша 1 стаканом воды, настаивать 1 час, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3 раза в день. Принимать при сердечной недостаточности, нарушениях сердечного ритма.

• Очищенные зерна овса залить горячей кипяченой водой из расчета 1: 10, выдержать 24 часа, процедить и принимать по 1/2–1 стакану 2 раза в день.

13-й лунный день

Еще один неудачный день: дело-то идет к полнолунию! Все возвращается на круги своя. Желудок не должен быть пустым, однако следует помнить, что поджелудочная железа в этот день наиболее уязвима. Возникшие болезни могут быть опасными и затяжными. Тот, кто заболеет в этот день и окажется в больнице, может пролежать там долго. Одно хорошо: лекарства в этот период хорошо усваиваются и действуют эффективно. И все-таки лучше ими не злоупотреблять. Для косметических целей используйте травы. Это день энергетических очищений, поэтому полезно побыть в одиночестве. Человек, родившийся в этот день, может дожить до глубокой старости. Сны, как правило, все исполняются.

При заболеваниях поджелудочной железы

• Использовать овсяную муку. Она особенно полезна тем, кто страдает болезнями печени и поджелудочной железы.

• Принимать гидрокарбонатно-сульфатные воды – это улучшает желчеобразование и работу поджелудочной железы.

• Носить желтый агат – это помогает одолеть болезни поджелудочной железы и желез внутренней секреции.

...

Внимание! При воспалении поджелудочной железы не следует употреблять: апельсины, облепиху, кислые яблоки, петрушку, листья сельдерея, укроп, чеснок.

Для энергетического очищения и поддержания энергетического барьера

• Прежде всего, повышайте свой духовный уровень. Помните о том, что высокодуховные люди имеют неоспоримое преимущество перед бездуховными. Они имеют возможность гасить отрицательную энергию бездуховных людей.

• Думайте только о положительном, а отрицательные эмоции и мысли старайтесь изгонять. Радуйтесь жизни, почаще улыбайтесь! Помните о том, что даже при малейшем проявлении злости аура человека сохраняет негативное состояние в течение двух суток. А испытывая сильнейшее негодование, гнев, ярость, можно нанести серьезный вред своему здоровью – получить инфаркт или какое-нибудь другое заболевание.

• Постарайтесь избавиться от таких качеств, как обидчивость и завистливость. Эти недостатки пожирают нас изнутри. Научитесь радоваться за других и прощать чужие ошибки.

• Почувствуйте себя в гармонии с природой и окружающим миром.

• Мысленно повторяйте: «Это всего лишь материальный мир, явление второстепенное. А главное – это душа и духовное развитие».

• Не отвергайте ничего. Все, что есть в мире, имеет свою значимость и право на существование.

• Несите людям только добро и положительную энергетику.

• Проявляйте оптимизм даже в критических ситуациях. С таким настроем вы никогда не станете носителем отрицательной психической энергетики.

• Изменить себя не так уж просто. Делайте это постепенно, периодически занимайтесь самовнушением и самоанализом. Если не получается достичь истинно мудрого отношения к жизни, попытайтесь хотя бы достичь нейтрального состояния – не злого и не доброго.

• У каждого могут быть свои методы достижения позитивного психологического настроя. Постарайтесь их определить – тогда вам будет легче преодолеть себя. Сделав это, вы освободитесь от закомплексованности и невежества.

• Верьте в себя и помните о том, что мысль материальна. Главное – научиться ее правильно воплощать.

14-й лунный день

Несмотря на то что этот день еще ближе к полнолунию, чем предыдущий, он на удивление счастливый! День эмоциональной наполненности, повышенной чувственности и сексуальности. Резервы здоровья достаточны. Возникшие заболевания, если отнестись к ним серьезно, могут пройти без тяжелых последствий. Берегите глаза, кишечник – они наиболее чувствительны. Полезны физическая активность и очистительные процедуры, особенно толстого кишечника В еде следует отдавать предпочтение соленым продуктам. Спиртные напитки не рекомендуются, курить тоже надо поменьше.

Человеку, родившемуся в этот день, судьба будет покровительствовать. Сны на этот день довольно сомнительны в плане осуществления.

При заболеваниях глаз

• Применять примочки из цветков василька.

• Использовать отвар семян айвы.

• Чтобы поддерживать хорошее зрение в течение года, следует использовать сушеные ягоды черники. Плоды черники усиливают остроту зрения, снимают усталость глаз после продолжительной работы за компьютером, при искусственном освещении. Установлено, что содержащиеся в ягодах биогенные вещества ускоряют обновление сетчатки.

• Класть на веки вату, смоченную в соке петрушки. Держать 10 минут. Помогает при усталости глаз.

• Мелко нарезать листья петрушки, положить их в марлевые мешочки, которые опустить ненадолго в горячую воду. Когда жидкость стечет и мешочки станут теплыми, прижать их к закрытым глазам на 3 минуты, затем приложить к глазам вату, смоченную в холодной воде. Такие компрессы хорошо помогают при покраснении глаз от недосыпания.

• Залить 2 столовые ложки травы хвоща полевого 1 стаканом воды, кипятить 30 минут, затем процедить. В полученном отваре смочить кусочки бинта или ваты и наложить на веки. Помогает при отечности век и усталости глаз.

• Прикладывать к векам очищенные дольки огурцов или делать примочки соком огурца Использовать при покраснении век и усталости глаз.

• Заварить 15 г сухих измельченных рыльцев 1 стаканом кипятка, настаивать 40 минут, процедить. Принимать 3–4 раза в день по 1–3 столовых ложки настоя кукурузных рыльцев. Помогает при кровоизлиянии в глаз, глаукоме.

• Залить 2 столовые ложки высушенной травы базилика 0,5 л кипятка, остудить, процедить. Промывать глаза при конъюнктивите.

• Выжать сок из травы укропа, смочить в соке кусочек бинта, слегка отжать. Прикладывать к глазам на 15–20 минут. Помогает при глаукоме и катаракте.

• Приготовить стакан крепкого настоя смеси зеленого и черного чая. Добавить в него чайную ложку сухого виноградного вина. Остывший настой налить в чистую рюмку, диаметр которой чуть больше длины вашего глаза. Поставить рюмку на край стола и, придерживая ее рукой, опустить голову так, чтобы глазное яблоко коснулось поверхности настоя. Сначала не менее 10 раз открывать и закрывать веки. Потом с открытыми веками повращать глазным яблоком, чтобы настой омыл его. Снимает воспаление глаз.

• Залить 1 чайную ложку чая 1 чашкой кипятка и охладить. Удалить соринку намотанной на спичку стерильной ваткой или струей остывшего чайного настоя из большого шприца (без иглы). При конъюнктивите, ожоге глаза каким-либо химическим веществом, попадании инородного тела в глаз повторите несколько раз эту процедуру, после чего закройте глаз повязкой и обратитесь к офтальмологу.

• Лечь на диван и положить на веки два стерильных ватных тампона, смоченных в крепком настое смеси зеленого и черного чая. Оставшуюся влажную чайную гущу завернуть в марлю и тоже положить на веки поверх тампонов. С тампонами и марлей полежать на диване 15–20 минут. При необходимости повторите процедуру на следующий день утром. Помогает при усталости глаз.

• Мед, причем только один его сорт – мед из белой акации, – чудо-лекарь всех заболеваний глаз: катаракты, глаукомы, нарушения остроты зрения. Медовые капли получаются при смешивании меда и дистиллированной воды в пропорции 1: 2. Этот раствор закапывать в глаза 2–3 раза в сутки. При появлении первых положительных результатов капли можно сделать более концентрированными, постепенно довести ингредиенты – мед и воду – до равных пропорций. После 3 недель закапывания необходимо делать 10-дневный перерыв. Мед также уменьшает нагрузку на глаза. Всем, кто работает за компьютером, в целях профилактики глазных заболеваний необходимо один раз в день закапывать в глаза «медовые капли».

15-й лунный день

Ну вот и наступил тяжелый день полнолуния… Для здоровья, как, впрочем, и для всего остального, он особенно неблагоприятен. Наиболее чувствительны в этот день диафрагма и кишечник. Постарайтесь не перегружать также поджелудочную железу. Вероятность заболеваний высока, особенно опасен этот день для диабетиков. Единственное утешение состоит в том, что исход всех болезней будет благоприятным. Кстати, есть мнение, что многие недуги этого дня вызваны сглазом или порчей. За сутки до полнолуния, как и в само полнолуние, желательно воздержаться от проведения хирургических вмешательств: операции будут сопровождаться значительными кровопотерями. Человек, родившийся в этот день, наверняка будет влюбчивым, что принесет ему как много радости, так и много печали. Жидкую, холодную пищу, мясо в любом виде, капусту, лук, яйца желательно не употреблять. Можно расслабиться, выпить немного вина, а к столу подать горячие пряные блюда. Сны на этот день почти всегда исполняются.

При сахарном диабете

• Залить 100 г непросеянной кукурузной муки 1 л воды и варить в закрытой посуде на слабом огне в течение 1 часа. Снять с огня, добавить 2 столовые ложки вишневого или малинового сиропа, 3 столовые ложки грецких орехов, 1 столовую ложку порошка листьев шелковицы. Употреблять по 100 г смеси 3 раза в день за 30–40 минут до еды. Курс лечения – 10 дней. Применять при инсулиннезависимом сахарном диабете.

• Овсяные проростки промыть, просушить, смолоть. Полученную муку развести холодной водой, залить кипятком и варить 1–2 минуты, настаивать 20 минут. Процедить и пить только свежим – готовить заранее кисель нельзя. Пить по 1 стакану 3 раза в день перед едой.

• Есть овсяную кашу, сваренную на воде без сахара, 5 раз в день по 140 г, запивая отваром шиповника.

• Заварить 100 г зерен овса в 750 мл кипятка, настоять в течение 8–10 часов. Пить по 1/2 стакана 3–4 раза в день до еды.

• К 100 г овса добавить 1 л кипяченой охлажденной воды и оставить в течение 8–12 часов при комнатной температуре, после чего слить прозрачную воду. Пить по 1/2 стакана 3 раза в сутки.

• Промыть 400 г зерен, залить 6 л кипятка и варить до тех пор, пока не останется 3 л жидкости. Процедить и добавить 100 г меда. Снова вскипятить.

• Просо промыть проточной водой и слегка подсушить. Залить кипятком. Настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день между приемами пищи.

• Залить 2 столовые ложки стеблей ржи 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Процедить, пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой.

• Измельчить высушенные проростки ячменя до муки, взять 2 чайные ложки полученной муки и размешать в 100 мл кипяченой воды комнатной температуры до получения взвеси. Принимать 2 раза в день после завтрака и после обеда. Каждый раз готовится свежая болтушка, лечение длится 1 месяц.

• Измельчить 50 г кураги, залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2–4 часа. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

• Ежедневно съедать по 50–70 г кураги.

• Айву нарезать дольками, очистив от семян, положить в термос и залить кипятком в соотношении 1: 20 Настаивать 2 часа. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день (плоды не съедать). Настой выпивать между приемами пищи.

• Взять 1 столовую ложку сухих нарезанных плодов айвы и залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Затем поставить на огонь и кипятить 10 минут, снять с огня и вновь настаивать 30 минут, процедить. Принимать отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

• Залить 1 столовую ложку сушеных и измельченных в порошок плодов ежевики 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут под крышкой. Пить в 2 приема перед едой.

16-й лунный день

Весьма благоприятный во всех отношениях день, для здоровья в том числе. Полезны оздоровительные мероприятия, легкие физические упражнения.

Возможно возникновение психосоматических заболеваний, но они быстро излечиваются, даже с помощью самовнушения.

В этот день лучше не перегружать селезенку, поскольку она сейчас наиболее чувствительна. Не рекомендуется есть грибы и животную пищу. Лучше отдать предпочтение блюдам из рыбы.

Очень важно сейчас стимулировать кроветворение: употребляйте натуральные продукты, содержащие железо.

Человек, родившийся в этот день, наверняка будет иметь крепкое здоровье и проживет долгую жизнь. Все сны в основном сбываются, главное – правильно их истолковать.

В этот день важно обрести душевное равновесие, лучше всего побыть на природе.

При болезнях селезенки

• Взять 20 г корня цикория на стакан кипятка. Настаивать, укутав на 30–40 минут, процедить. Принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день. Можно применять экстракт цикория, который продается в магазинах: 1/4–1/3 чайной ложки на стакан кипятка. Размешать и пить как чай с медом или с сахаром.

• Принимать настойку из корня цикория по 20–25 капель 3 раза в день. Употребляется и для растирания больного, опухшего места, но не покрасневшего. Цикорий применяется при увеличении селезенки, как укрепляющее, успокаивающее, обезболивающее и ликвидирующее опухоль средство. Листы, запаренные кипятком, прикладывают наружно как припарку, на опухшее место.

• Взять 10 г шишек хмеля на 1 стакан кипятка. Настаивать, укутав, 30 минут, процедить. Принимать по 1–2 столовых ложки 3 раза в день. Применяется при болезнях селезенки как успокаивающее, уменьшающее опухоль. Оставшиеся шишки хмеля в теплом виде кладут на опухшую селезенку как припарки.

• Одну чайную ложку травы полыни горькой серебристой залить 2 стаканами кипятка. Настоять, укутав, 30–40 минут, процедить. Принимать как чай с медом или сахаром по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при болезни селезенки.

• Взять траву и цветы тысячелистника и цветы календулы. Смешать поровну 20 г смеси на 0,5 л кипятка. Настоять, укутав, 40 минут, процедить. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день. Применяется для лечения увеличенной селезенки.

• Хорошо измельчить 20 г корня мыльнянки и 20 г коры вербы. Залить 1 л холодной воды. Кипятить 15 минут, настоять, укутав на 1 час, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день при болезнях селезенки.

• Взять листья шалфея – 1 часть, листья подорожника – 1 часть, листья крапивы жгучей – 1 часть. Все травы измельчить в мелкий порошок, хорошо смешать. Принимать 3 раза в день порошок на кончике ножа при опухоли селезенки.

• Взять крапиву глухую (яснотка) всё растение – 1 часть, фиалку трехцветная – 1 часть, череду – 1 часть, землянику – 1 часть. Все растения измельчить, хорошо смешать. Залить 20 г смеси 0,5 л кипятка. Настоять, укутав на 1 час, процедить. Принимать как чай в течение дня 3 стакана при болезни селезенки.

17-й лунный день

Великолепный день, отличающийся эмоциональным подъемом, активизацией космической женской энергии. Однако не надо забывать о том, что резервы организма все-таки значительно снижены. Очень уязвимы почки, а также сердечно-сосудистая система. Заболевания у большинства людей (особенно у женщин), начавшиеся в этот день, протекают достаточно тяжело. При возникновении болезни необходимо срочно принимать меры. Показаны все виды энергетического лечения (при помощи приборов). А вот лекарствами лучше не злоупотреблять. Воздержитесь от употребления крепких спиртных напитков, лучше выпить немного сухого вина или подогретого кагора Этот день благоприятен для любви, секса.

При заболеваниях почек и мочевого пузыря

• Залить 1 столовую ложку цветков бессмертника 2 стаканами крутого кипятка и настоять в термосе 1 час. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс приема – 20–25 дней. Помогает при мочекаменной болезни, воспалении мочевого пузыря.

• Залить 1–2 столовые ложки сухих листьев крапивы 1 стаканом кипятка, настаивать на водяной бане 15 минут. Принимать по 1/2 стакана перед едой 3 раза в день.

• Взять в равных частях листья крапивы и цветки календулы. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день через 1 час после еды при нефрите или пиелонефрите.

• Взять в равных частях корневище лапчатки (калган), лист подорожника большого и лист толокнянки обыкновенной (медвежьи ушки). Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана в теплом виде на ночь при отеках, вызванных нефритом.

• Залить 1 чайную ложку семян льна 1 стаканом кипятка, кипятить 2–3 минуты, настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Помогает при нефрите. Используется как средство для очищения почек.

• Взять по 1 части цветков календулы и листа крапивы двудомной. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1/2 стакана 3–4 раза в день через 1 час после еды при нефрите.

• Взять 15 г цветков ландыша майского, залить 1 стаканом кипятка. Принимать по 2 чайных ложки 3 раза в день при задержке мочи.

• Залить 1 чайную ложку семян льна 1 стаканом воды. Прокипятить. Принимать по 1/2 стакана каждые 2 часа в течение 2 дней. Смесь можно разбавлять кипяченой водой. Помогает при мочекаменной болезни.

• Залить 1 столовую ложку сухой измельченной травы чистотела 2 стаканами кипятка. Настаивать в течение 4 часов. Принимать по 1/4–1/2 стакана утром и вечером. Помогает при мочекаменной болезни.

• Смешать 400 г плодов шиповника, 200 г корня дягиля, 150 г семян укропа, 100 г кукурузных рыльцев, 50 г листьев мяты, 50 г хвоща полевого. Приготовить настой из расчета 20 г на 0,5 л воды. Полученное количество выпить в теплом виде в 2 приема – утром и вечером. Помогает при мочекаменной болезни. Курс лечения – 2 месяца.

• Взять 5 г семян льна, 20 г цветков алтея, 5 г цветков мальвы лесной. Смесь залить 1 л кипятка и настаивать до охлаждения. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день при цистите.

• Залить 20 г измельченных листьев тысячелистника 1 стаканом воды комнатной температуры, кипятить на слабом огне 5–10 минут, настоять 30 минут и процедить. Принимать при воспалении мочевого пузыря по 1 столовой ложке 3–4 раза в день после еды.

• Взять в равных пропорциях лист березы, лист толокнянки, кукурузные рыльца и корень солодки. Измельчить на кофемолке. Залить 1 столовую ложку сбора 1 стаканом кипятка, греть на водяной бане 30 минут, настаивать 1 час. Процедить, объем отвара довести до 200 мл. Принимать при цистите по 1/3 стакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.

• Залить 1 чайную ложку мелко нарезанной травы тысячелистника 1 стаканом кипятка, парить 1 час. При недержании мочи пить ежедневно по 1/2 стакана 2–3 раза в день до еды.

18-й лунный день

День неплохой, но могут наблюдаться некоторая заторможенность и пассивность. Резервы здоровья снижены, наиболее чувствительны почки, кожа. Появившиеся болезни достаточно коварны и могут затянуться. Лучше постараться вообще не болеть, потому что ход лечения многих болезней непредсказуем.

В этот день желательно обследовать свой организм, особенно если у вас имеется какое-либо профессиональное заболевание. Самое время сесть на диету: день для этого просто идеальный! Из продуктов рекомендуются растительное масло, арахис, кедровые орехи. С алкоголем лучше быть поосторожнее.

На пользу пойдет баня с хорошим паром и массажем.

Это время отдыха, однако много спать не следует. День благоприятен для занятий сексом.

Диета

Раз уж 18-й лунный день как никогда подходит для того, чтобы начать питаться по-новому, то почему бы не воспользоваться диетой Ларисы Долиной? А точнее – диетой доктора Сайкова, благодаря которой певице удалось так преобразиться.

Длительность диеты – 7 дней. Питание в эти дни регламентируется очень строго, заменять продукты и вообще хоть в чем-то отклоняться от предписанных диетой правил нельзя.

Весь дневной рацион надо разделить на 6 примерно равных частей и есть строго по времени – в 8, 10, 12, 14, 16, 18 часов. Часы приема пищи можно сдвинуть в соответствии с вашим распорядком дня – первый прием пищи вскоре после подъема, последний – не менее чем за 4 часа до сна.

Перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 мл (четверть стакана) настоя трав – зверобоя, ромашки и календулы (по одному пакетику каждой травы на стакан кипятка, заваривать можно один раз на весь день, утром).

Рацион диеты Ларисы Долиной по дням недели (напомню, выдерживать надо очень строго):

1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 0,5 л кефира 1 %-ной жирности;

2-й день – 400 г обезжиренного творога и 0,5 л кефира 1 %-ной жирности;

3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме сладких: бананов, винограда) и 0,5 л кефира 1 %-ной жирности;

4-й день – 400 вареных куриных грудок без соли и 0,5 л кефира 1 %-ной жирности;

5-й день – 400 г фруктов и 0,5 л кефира 1 %-ной жирности;

6-й день – 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7-й день – 400 г фруктов и 0,5 л кефира 1 %-ной жирности.

Кроме перечисленных продуктов можно утром выпивать чашку черного кофе без сахара, а в течение дня пить кипяченую воду (не более 0,5 л за день). Надо ежедневно опорожнять кишечник (если потребуется – с помощью клизмы).

После 7 дней диеты неделю можно питаться как обычно, но ограничив сладости, жирные, острые и мучные блюда, – таким образом добиваются закрепления полученного результата. За эту неделю возможна прибавка 0,5–1 кг веса, но пугаться не надо, это нормально. После 7 дней «закрепления» необходимо вновь приступить к диете. Чередовать диету с закрепляющей неделей необходимо до тех пор, пока не достигните желаемого веса.

Диета Долиной очень серьезно ограничивает объем и калорийность рациона. Выдержать ее нелегко, особенно повторные недели. При этом, надо заметить, рацион диеты Ларисы Долиной достаточно сбаласирован (насколько это вообще возможно при столь малых объемах пищи), в нем содержатся и белки, и витамины, и микроэлементы, и балластные вещества (клетчатка). Повторяйте диету, чередуя с закрепляющей неделей, пока не достигнете желаемого веса.

19-й лунный день

Тяжелый и пассивный день. Его энергетика очень тяжела для человека и плохо переносится организмом. Резервы здоровья легковосстановимы, но желательно все-таки быть предельно собранными и осмотрительными. Наиболее уязвимы репродуктивные органы и кишечник. Не помешает проверить почки. В этот день вероятность отравлений сильно возрастает. Надо быть осторожными при приеме лекарств и употреблении алкогольных напитков. Имейте в виду, что самолечение сейчас крайне опасно. Возникшая болезнь может быть тяжелой, но не опасной. Операции на этот день лучше не назначать. Никакого переутомления: проведите этот день как можно спокойнее.

При отравлении

• Для подавления ядов, попавших в желудок, замочить в воде бадан толстолистный, а также отварить листья ревеня и приложить как компресс к области желудка. Помогает при отравлении, дуодените.

• Очень эффективны при отравлениях кисломолочные продукты (простокваша, кефир, кумыс и другие). Они вообще являются прекрасным лечебным средством для людей, страдающих желудочно-кишечными заболеваниями.

• При алкогольном отравлении нужно выпить 1 стакан малинового сока. Он действует отрезвляюще.

• Перед приемом алкоголя выпить 1–2 стакана воды и впоследствии выпивать по стакану воды с каждой рюмкой. У вас усилится мочеиспускание, следовательно, часть алкоголя быстрее выведется из организма. Кроме того, не наступит обезвоживание, что облегчит утреннее состояние. (Как известно, алкоголь способствует активному выведению воды из организма.) На следующий день принять контрастный душ, который способствует насыщению крови кислородом и улучшает самочувствие. Влажные примочки на глаза снимут отечность.

• От интоксикации, вызванной отравлением солями тяжелых металлов, радионуклидов, промышленных ядов, принимать по 150–200 г сырого картофеля 1–2 раза в день натощак.

• Соль успешно справляется с пищевыми отравлениями. Она не только очищает кишечник за счет его послабления, но и замедляет процесс всасывания ядовитых веществ слизистой кишечника, задерживая их поступление в кровь.

• При отравлении происходит обезвоживание организма, теряются такие важные микроэлементы, как калий, натрий и хлор. Запасы натрия и хлора восстанавливаются 1 чайной ложкой поваренной соли, растворенной в стакане кипяченой воды.

• При сильной рвоте происходит обезвоживание организма, теряются такие важные микроэлементы, как калий, натрий и хлор. Запасы натрия и хлора восстанавливаются 1 чайной ложкой поваренной соли, растворенной в стакане кипяченой воды.

• Иногда при рвоте применяют водку с солью. Следует насыпать в рюмку с водкой много соли, размешать и выпить. Если рвота вызвана отравлением ягодами или консервами, то лучший результат достигается, если водку с солью чередовать с апельсиновым соком через 15 минут.

• Промойте желудок соленой водой: пейте ее – это вызовет рвоту. Промывание можно также проводить с помощью слегка подогретой щелочной минеральной воды. Лягте в постель, приложите к рукам и ногам теплые мешочки с каменной солью и побольше пейте.

• Чтобы вызвать рвоту, выпейте около 2 л теплой воды и раздражайте корень языка. Повторите процедуру несколько раз, пока рвотные воды не очистятся. После промывания выпейте горячего чаю. В течение 1–2 дней после отравления запрещается принимать пищу, но рекомендуется обильное питье.

20-й лунный день

День духовного и физического преображения. Резервы здоровья пока снижены. Наиболее чувствительны позвоночник, верхняя часть спины, брюшина, лопатки. Возможно обострение радикулита, артрита, ревматизма. Возникшая в этот день болезнь, к сожалению, может затянуться надолго. Если вы начнете длительное лечение, то ни в коем случае не прерывайте курс. Помните: облегчение еще не означает полного выздоровления. От крепких напитков лучше воздержаться, есть следует очень умеренно. В этот день предпочтительна мясная пища. Не напрягайте зрение! Сходите в баню, попарьтесь. И старайтесь не давать волю эмоциям. Этот день прекрасно подходит для отказа от вредных привычек.

При остеохондрозе

• Помогает желтая глина. Глина обладает огромной целительной силой, прежде всего – отличными антибактериальными свойствами. В ней содержится радиоактивный элемент радий в таком количестве, что излучение его не вредно, а полезно для здоровья. Ни один микроб или вирус не способен сопротивляться радиоактивному воздействию глины. Но, в отличие от искусственных антисептиков, которые убивают и микробы, и полезные клетки, глина все полезное для организма оставляет в целости и сохранности, она устраняет только микробы и токсины. Еще глина обновляет клетки, а значит, укрепляет защитные силы организма.

• Залить 250 г измельченного корневища аира 3 л холодной воды, довести до кипения, настоять 2 часа, процедить отвар в ванну (температура воды в ванне 36–37 °С). Ванну с отваром аира принимать ежедневно.

При артрите

• Залить 100 г свежих корней девясила 1 л воды, прокипятить в течение 15 минут, настоять, процедить и смешать с теплой водой. Делать ванночки для больных суставов рук или ног. Температура воды – не более 38 °С.

• Смешать в равных частях траву донника, траву багульника, корни лопуха, ягоды можжевельника, корни пырея, шишки хмеля и траву чабреца. Сырьем наполнить бутылку, залить водкой. Настаивать 10 дней в темном месте. Использовать для растираний.

• Взять 10 г измельченных в порошок цветков календулы и смешать с 50 г вазелина Втирать мазь в пораженные места.

• Залить 6 г сухих измельченных корней и травы одуванчика лекарственного 1 стаканом воды, кипятить 10 минут, настаивать 30 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды. Свежая трава одуванчика применяется также наружно для компрессов.

• Залить 4 столовые ложки сухих, мелко измельченных корневищ пырея ползучего 5 стаканами воды, кипятить до уменьшения объема на четверть. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.

• Залить 30 г травы хвоща полевого 1 стаканом кипятка, настаивать 30 минут. Пить по 2–3 стакана в день.

• Залить 10 г измельченной травы череды трехраздельной 1 стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день и натирать больные суставы.

• Залить 1 столовую ложку измельченной соломы овса 1 стаканом крутого кипятка, настаивать 30 минут. Пить 3 раза в день по 1/2 стакана до еды. Можно пить как чай во время приема ванн.

• В эмалированную посуду на 2/3 насыпать равное количество овсяной соломы, сенной трухи и сосновых веточек. Залить доверху холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения. Кипятить на слабом огне 30 минут. Настаивать недолго, чтобы отвар был достаточно горячим. Намочить в отваре простыню, хлопчатобумажные носки и тряпочки для обертывания рук и шеи. Ткань слегка отжать. Быстро обмотать тело до подмышек свернутой вчетверо простыней, замотать тряпочками кисти рук, надеть носки и лечь в постель, плотно укрывшись толстым одеялом (можно подстелить клеенку). Лежать 1,5–2 часа (лучше перед сном). Такие обертывания проводить ежедневно в течение 1–2 месяцев.

• Съедать ежедневно по 3–4 куска арбуза, при этом продолжать лечение, предложенное врачом.

• Залить 2 чайные ложки листьев брусники 1 стаканом воды, кипятить 15 минут, охладить, процедить. Выпить в течение дня небольшими глотками. Можно применять и настой листьев брусники: 20 г сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.

• Рекомендуется ежедневно съедать по 20 ягод вишни.

• Помогает вишневый сок с молоком (1: 1).

• Съедать по 3 ломтика дыни утром и вечером. Через неделю наступит облегчение.

• Съедать по 1,5–2 кг свежей мякоти дыни в течение дня (по 300–400 г за прием). Для ликвидации запора надо съедать по 500 г за прием.

• Залить 100 г брусничного листа 2,5 л крутого кипятка, парить 2 часа, процедить и добавить 1 стакан водки. Поставить на огонь и томить 15 минут, не доводя до кипения. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 6 месяцев, а при полиартрите пить, пока не пропадут осадки в моче.

• Залить 200 г листьев шалфея 5 л кипятка, настаивать 2 часа, процедить, влить в ванну с температурой 34 °C. Постепенно снижать температуру воды до 26 °C.

При ревматизме

• Взять 40 г цветков календулы и настоять их в 1/2 стакана 40 %-ного спирта в течение 7 дней. Настойку смешать с вазелином и втирать в пораженные суставы.

• Залить 1 столовую ложку цветков пижмы 1 стаканом кипятка. Настаивать, укутав, 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 20 минут до еды. Этим настоем можно смазывать больные суставы.

При радикулите

• Прикладывать к больным местам мешочки с прогретым зерном.

• Растереть до красноты кожу на пояснице скипидаром. Ржаное тесто, приготовленное на дрожжевой опаре, выложить в тканевый мешок и приложить к пояснице, сверху положить вощеную бумагу, толстый слой ваты или кусок шерстяной ткани, накрыть одеялом и держать компресс около 1 часа. Делать компрессы через 1 день в течение 10 дней.

• Принимать по 1/3 стакана сока дыни 3 раза в день. Боль может пройти через сутки.

21-й лунный день

День очень активный, хотя резервы здоровья по-прежнему небольшие. Впрочем, их можно увеличить, занявшись работой, повышающей духовный уровень. Болезни этого дня могут быть опасными, если вовремя не будет оказана квалифицированная медицинская помощь. Принятые своевременно меры будут способствовать быстрому выздоровлению.

Проверьте свою кровь. В этот день очень эффективны кровоочистительные процедуры и другие оздоровительные мероприятия, в том числе и физические упражнения.

Для лечения некоторых недугов достаточно хорошо пропотеть.

Противопоказана нагрузка на печень (в этот день она наиболее уязвима). Пейте как можно больше соков. Проведите день спокойно, но не пассивно.

Очищение организма

• Крапива для очищения кожи и крови: делать это рекомендуется весной: надо пить отвар крапивы с момента полнолуния до новолуния (строго!), на убывающей Луне, в течение 14 дней. Две столовые ложки сухой крапивы залить 0,5 кипятка. Настоять. Эти пол-литра выпить в течение дня, большую часть в промежутке между 15 и 19 часами. Сделать 3 таких курса, с перерывами на растущую Луну. Очень хорошо чистится кровь, очищается кожа и регулируется гормональный фон.

• Очищение по В. Ф. Востокову. Смешать по 100 г цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек, добавить 100 г листа земляники. Две столовые ложки смеси залить 400 мл кипятка и настаивать ночь в термосе. Употреблять 2 раза в день по 200 мл до еды. Эффективным средством очищения крови В. Ф. Востоков называет сок крапивы, благодаря которому успешно лечили даже лейкозы. К 100 мл сока крапивы добавляют 100 мл яблочного сока из антоновки или ранета и принимают всю дозу 1 раз в день за 30 минут до завтрака. Курс лечения – 20 дней, после 10 дней перерыва он может быть повторен. Способ очищения по В. Ф. Востокову подобен тибетскому способу очищения сосудов.

• Тибетская медицина для очищения крови и лечения ее заболеваний предлагает в течение месяца съедать ежедневно 100 г непрожаренной печени молодого теленка.

• Очищение смесью молока и чая: в чашку на одну пятую часть наливают молоко и доливают доверху густую заварку чая; можно добавить также высушенный и растертый корень одуванчика. Такую смесь пьют несколько дней (не более 6 дней); другое питание при этом можно исключить, так как молоко с чаем достаточно калорийно. С утра до 15 часов в жидкость не добавляют ничего, кроме щепотки соли, но после 15 часов можно положить сахар или мед по вкусу. Через день делают клизму, чтобы поскорее вымыть выходящие шлаки.

• Очищение корнями одуванчика ранней весной или поздней осенью собрать корни одуванчика и хорошо высушить их. Затем взять фарфоровую или стеклянную посуду, растолочь в ней в порошок корни одуванчика Одну столовую ложку порошка залить стаканом кипятка, закрыть крышкой и дать хорошо настояться. Настой готовить непосредственно перед употреблением и пить его утром в течение семи дней.

• Очищать кровь от вредных веществ и восстанавливать ее состав очень хорошо с помощью овощных соков. Такая процедура позволяет вредным веществам выходить из крови через поры кожи. Лучше всего употреблять смесь морковного и свекольного соков. Хотя бы один день соковой диеты, когда больше ничего – никакой пищи и никакого питья (кроме чистой воды, которую можно пить в перерывах между приемами сока) – не употребляется, уже дает очень хороший, положительный результат. Сока нужно выпить 1–1,5 л за день, распределив на 4–5 приемов, в перерывах выпивая по 1 стакану воды. Хорошо к морковному и свекольному соку для разнообразия добавить и другие соки красного цвета – к примеру, гранатовый, вишневый. Помните: в чистом виде один свекольный сок употреблять нельзя – его необходимо смешивать с другими.

• Свекольный и морковный соки стимулируют кроветворение, способствуют повышению гемоглобина в крови, повышают сопротивляемость организма инфекциям, пополняют кровь необходимыми веществами, растворяют вредные отходы и быстро выводят их из крови. Благодаря этому некоторые болезни проходят быстро и без всяких других методов лечения.

• Очищение крови крапивой дает хорошие результаты при лечении многих заболеваний, весной освобождает от усталости и сонливости. Этот курс стимулирует почки, мочевой пузырь, улучшает деятельность пищеварительных органов, снабжает организм большим количеством витаминов и минеральных веществ.

• Делать чай из крапивы: заварить 2 столовые ложки с верхом измельченных листьев крапивы 2 л кипятка Выпивать эти 2 л чая между 15 и 19 ч ежедневно в течение 14 дней. Затем сделать перерыв на 2 недели и повторить на убывающей луне. Здоровому человеку достаточно провести курс 2 раза по 14 дней, больному – до наступления улучшения. Использовать нужно только молодые листья; весной предпочесть свежую крапиву. Полный курс очищения крапивой крови зимой проводить не стоит, но очень полезно пить чай из крапивы иногда, после тяжелой пищи.

• Настоять в течение ночи 3–4 столовые ложки корней лопуха в 1 л кипятка. Пить настой по 2/3– 1 стакану теплым 3–5 раз в день перед едой. Порошок из сухого корня лопуха принимать по 1 чайной ложке на стакан теплого молока, чая или кипятка.

• Залить 2 столовые ложки семян лопуха 2 стаканами кипятка, настоять ночь в термосе. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день через 10–15 минут после еды.

• Хорошо очищают кровь ягоды можжевельника: их нужно принимать, начиная с 5 штук, ежедневно прибавляя по 1 ягоде. Доведя их количество до 15 штук в день, затем принимать в обратном порядке – от 15 до 5 шт.

• Очищает кровь тысячелистник. 3 столовые ложки сухой травы залить 1 л кипятка, настоять в термосе или на водяной бане 40 минут. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день перед едой. Можно приготовить настой из тысячелистника: 1 чайную ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час, принимать от 1 столовой ложки до 1/3 стакана 3–4 раза в день до еды.

• Клюквенный сок – прекрасное кровоочистительное средство. Для получения положительного результата необходимо выпивать по 1/2 стакана 3 раза в день в течение недели, на следующей неделе выпивать 1/2 стакана 2 раза в день, в течение третьей недели выпивать по 1/2 стакана 1 раз в день.

• Взять по 2 чайных ложки корня лопуха и корня эхинацеи. Заварить смесь 6 стаканами кипятка. Греть сбор на медленном огне 10 минут, затем добавить 2 чайной ложки сухой крапивы. Вновь греть на медленном огне 10 минут. После чего снять с огня и добавить по 2 чайных ложки клевера лугового, цветов бузины, мяты перечной. Настоять в закрытой посуде 5 минут, процедить, добавить мед по вкусу. Пить в тех же количествах, что и клюквенный сок.

• Смешать стакан укропного семени, 2 столовые ложки сухого молотого валерианового корня и 2 стакана натурального меда. Залить смесь 2 л кипятка и сутки настоять в термосе, затем остудить и принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.

• Хорошим кровоочистительным действием обладает татарник колючий. Заварить 1/2 л кипятка 5–6 корзиночек растения, настаивать 5 часов, затем подогреть до 60 градусов, процедить. Пить по 10 мл 5 раз в день между приемами пищи.

• Великолепные очищающие и лечебные свойства имеет сабельник болотный. Заполнить 1/3 литровой банки измельченными корнями и травой сабельника болотного, залить доверху кипятком, закрыть крышкой, настоять 14 дней. Принимать по 1 чайной ложке 3–4 раза в день перед едой. При запущенных формах заболевания принимать по 1 столовой ложке через каждые 2 часа. Когда настой выпит, остаток травы можно вновь залить водой доверху, прокипятить на слабом огне 20 минут и пить как чай. Нужно провести 3 курса, то есть выпить 3 литровые банки, затем сделать перерыв на 20–30 дней. При необходимости повторить.

22-й лунный день

Пассивный и во многом неудачный день. Наиболее чувствительны органы поясничной области, тазобедренные суставы, крестец, нижняя часть позвоночника. Появившееся недомогание может иметь серьезные последствия, поэтому лучше не затягивать и сразу обратиться к врачу.

Есть нужно как можно больше. Не рекомендуется поднимать тяжести. Отдохните, вы еще успеете проявить активность.

В этот день Луна формирует следующую фазу. Наступает период перехода от третьей фазы (сжатия) к четвертой (растяжению). Происходит поворот в энергетике – от повышенной активности к замедлению всех реакций, снижению общего тонуса. В связи с этим возможны стрессы, упадок сил, эмоциональная напряженность, ухудшение настроения. Остерегайтесь инфекций и не проводите очистительных процедур – сейчас не время.

Как сохранить спину здоровой

• Если ваша профессия вынуждает вас подолгу стоять на ногах (например, вы работаете парикмахером или поваром), то вы можете помочь спине, поднимая одну ногу – на перекладину или на стул.

• Если у вас сидячая работа, то для сохранения хорошей осанки и профилактики болей в спине вы должны сидеть в специальном, хорошо поддерживающем тело рабочем кресле. У него должны быть подлокотники для рук, чтобы плечи не провисли вниз. Бедра должны располагаться параллельно полу, колени чуть выше бедер, а ступни касаться пола Если ноги не достают до поверхности пола, воспользуйтесь специальной подставкой или простой скамеечкой.

• Выбирая рабочее кресло, не экономьте, ведь вам придется проработать в этом кресле не один час. А потом, всем известно, что экономия на здоровье оборачивается еще большими тратами – лекарства стоят недешево! Если ваша работа требует постоянных поворотов тела, пользуйтесь вращающимся стулом. Не допускайте вращений и поворотов корпуса с большой амплитудой движений. Словом, не садитесь на первый попавшийся старый стул или табурет. Вашей спине необходима надежная опора!

• Если вы работаете сидя и хотите сохранить осанку – не оставайтесь подолгу в одном том же положении. Неслучайно в школе учителя во время урока устраивали физкультминутки. Работая, мы низко наклоняемся над столом, поэтому очень важно время от времени встать и потянуться.

• Если вы ведете машину, летите в самолете или просто подолгу сидите на рабочем месте, небольшая подушечка, наподобие тех, что используют в самолетах, или просто свернутое роликом полотенце под поясницей помогут вам сохранить хорошую осанку, обеспечивая естественный изгиб позвоночника.

• Этот совет предназначается женщинам, которых природа наградила большой грудью. Подбирайте правильно бюстгальтер! Он не должен оттягивать плечи вниз, способствуя развитию плохой осанки. Лучшим решением этой проблемы станет бюстгальтер с проволочным каркасом или с бретелями, скрещивающимися на спине. Это создаст хорошую опору груди и придаст правильную осанку верхней половине тела.

• И снова обратимся к женщинам: не злоупотребляйте высокими каблуками! Из-за них поясница вынуждена напрягаться. Высокие каблуки нарушают равновесие, выставляя таз наружу, вместо того чтобы втягивать его. Носите обувь на каблуках как можно реже, например, по праздникам, а в остальное время отдавайте предпочтение обуви, которая прочно удерживает вас на ногах.

• Чтобы облегчить боли в спине и сохранить хорошую осанку, любой груз носите прямо перед собой в обеих руках. Если у вас маленький ребенок, его тоже лучше носить перед собой, а не на боку. Привычка носить ребенка на боку может привести к необратимым изменениям линии позвоночника и асимметрии бедер. Чаще пользуйтесь прогулочной коляской или слингом, который отлично распределяет вес ребенка по всей спине.

• Привычка спать на животе не слишком полезна, так как это положение усиливает поясничный изгиб. Лучше спать на боку, положив одну подушку под голову, а другую – между коленей, чтобы выровнять положение бедренных костей и таза. Можно спать на спине, подложив подушку под колени, чтобы уменьшить давление на поясничную область.

• Выбирайте себе подушку, сделанную из натуральных материалов, так как она в точности будет повторять форму вашего тела Жесткие синтетические материалы могут привести к неестественному изгибу шеи и головы.

• Если у вас есть привычка горбиться, сидя за столом, старайтесь избавиться от нее, расслабляйте плечи, как только почувствуете, что начинаете горбиться.

• Больше двигайтесь! Уже давно доказано, что регулярные упражнения улучшают осанку. Оптимальным вариантом считается сочетание занятий на свежем воздухе, таких как плавание или ходьба, с силовой гимнастикой, будь то гантели или тренажеры.

• Вы заметили за собой привычку сутулиться? Не оставляйте это на самотек! Начните меняться прямо сейчас, если вам дорого ваше здоровье.

Упражнения для начинающих

1. Сядьте по-турецки. Сложите руки ладонями вместе над головой. Локти отведите назад. С силой сожмите ладони на 1 минуту. Повторите 10 раз.

2. Сидя прямо, потянитесь вверх. Повторяйте упражнение несколько раз ежедневно, и правильная осанка станет для вас совершенно привычной.

3. Сядьте на пол по-турецки. Руки поднимите вверх. Кисти скрестите над головой. Спину держите прямо. Поверните руки ладонями кверху. Затем медленно отведите их назад. Сохраняйте напряжение приблизительно 15–20 секунд. Повторите 10–15 раз.

4. Встаньте на колени, кисти рук положите на ягодицы. Ягодицы и бедра напрягите. Руками медленно скользите по ногам по направлению к пяткам, выгибая спину. Голову не запрокидывайте. Повторите 10–15 раз.

5. Заведите руки за спину и сомкните их в замок. Попробуйте приподнять руки, одновременно напрягая мышцы живота. Сделайте очень глубокий вдох и замрите на несколько секунд. На выдохе опустите голову на грудь и расслабьтесь. Повторите 10–15 раз.

6. Сидя по-турецки, поднимите шест или скрученное полотенце над головой. Отведите локти на уровне плеч назад и сведите лопатки вместе. Повторите 20 раз.

Упражнения для подготовленных

Для выполнения этих упражнений потребуются 2 гантели весом 2–5 кг.

1. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Согните колени и наклонитесь вперед – так, чтобы спина была параллельна полу. Руки с гантелями должны быть опущены вниз, ладони обращены назад. Согните локти, поднимая их вверх и слегка разводя в стороны до уровня плеч. Выпрямите руки, развернув ладони внутрь. Снова согните локти, подтянув их к талии. Не выпрямляясь, сделайте 8–10 повторов. Всего выполните 2–3 подхода.

2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Согните локти так, чтобы гантели были на уровне плеч, ладони обращены внутрь. Напрягите пресс. Расслабьте плечи. Усилием мышц спины и плеч поднимите гантели над головой, не сгибая запястий. Локти в верхней точке оставьте немного согнутыми. Вернитесь в исходное положение. Сделайте 2–3 подхода по 8–10 повторов.

...

Внимание! При остеохондрозе, сколиозе и прочих заболеваниях позвоночника упражнения с отягощением нужно выполнять с большой осторожностью. Проконсультируйтесь у врача-вертебролога, и, если он разрешит вам эти упражнения, выполняйте их под руководством профессионального тренера.

23-й лунный день

Очень тяжелый день, наполненный внутренними стрессами. Нервы напряжены до предела, может появиться агрессия. В этот день следует быть особенно внимательным к своему здоровью. Наиболее чувствительны позвоночник, половые железы. Возникшие болезни могут носить затяжной характер, но при правильном лечении последствий не оставят. Хирургические операции в этот день нежелательны. Рекомендуется меньше есть жирной пищи. День искушений и провокаций в интимном плане, тем не менее сексуальные контакты лучше исключить.

Упражнения для подвижности позвоночника

1. Исходное положение – сидя, выпрямившись на табурете. Наклоните голову и медленно поворачивайте то в одну сторону, то в другую.

2. Исходное положение – то же. Поверните голову как можно дальше в сторону. Делайте движения подбородком вверх и вниз.

3. Исходное положение – то же. Разведите руки в стороны и вращайте ими так, чтобы ладони были обращены то вверх, то вниз. Плечи при этом тоже должны вращаться.

4. Исходное положение – то же. Вытяните руки вверх и сцепите пальцы. Попеременно тяните руками в одну и в другую сторону или одной рукой описывайте большой круг вокруг тела.

5. Исходное положение – стоя на четвереньках. Пальцы рук направлены вперед, локти слегка согнуты. Грудная клетка не должна провисать. Голова является продолжением позвоночника. Делайте движения тазом вверх-вниз. Попытайтесь при этом удержать грудной отдел в неподвижности (представьте: у вас на плечах стоит стакан с водой).

6. Исходное положение – то же. Руками упритесь в табурет, грудной отдел натянут. Делайте движения тазом вперед-назад. Это упражнение предназначено специально для поясничного отдела.

7. Исходное положение – то же. Делайте движения коленом и противоположным локтем друг к другу, а затем вытягивайте их. Не раскачивайтесь, держите позвоночник в стабильном положении.

8. Исходное положение – то же. Попеременно опирайтесь на колено и противоположную руку. Другие рука и нога немного расслаблены и находятся на весу (около 2 см). Спину держите в стабильном положении. Выполняйте упражнение в темпе ходьбы (около 120 раз в минуту). Это упражнение рекомендуется для тренировки переменной нагрузки на спину при ходьбе.

9. Исходное положение – то же. Ногу вытяните и потяните в сторону. Одноименную руку одновременно вытяните далеко вперед и тяните в противоположную сторону. Это упражнение можно выполнить из положения стоя: поставить колено одной ноги на табурет, а другую ногу отводить в сторону.

Упражнения для растяжения позвоночника

1. Для трапециевидной мышцы. Исходное положение – сидя на табурете. Спину держите прямо, плечи зафиксируйте в одном положении. Рукой возьмитесь за сиденье, спину держите в стабильном положении. Голову наклоните вперед и в сторону, повернув ее до положения натяжения. Свободной рукой крепко держите голову, а сами «оказывайте сопротивление» – тяните себя в другую сторону.

2. Для задних мышц шеи. Голову наклоните вперед и поверните в сторону. Спина должна быть прямая. Держите голову рукой, а себя тяните вперед-наискосок.

3. Для мускулатуры спины поясничного отдела. Исходное положение – лежа на спине. Обхватите колени руками и подтяните их к животу. Верхняя часть тела расслаблена. Статическое напряжение возникает при давлении коленей на руки, которые, в свою очередь, еще сильнее притягивают колени к животу.

4. Для мышц-сгибателей бедра. Исходное положение – стоя на одном колене. Другая нога, согнутая в колене, находится впереди. Продвигайте голень стоящей позади ноги еще дальше назад. Так создается внутреннее вращение тазобедренного сустава. Руками упритесь в колено впереди стоящей ноги. Живот и ягодицы должны быть напряжены. Постепенно продвигайте вперед бедро. Так возникнет полное натяжение тазобедренного сустава.

5. Для мышц-разгибателей колена. Исходное положение – стоя, держась одной рукой за опору. Натяните живот и ягодицы, чтобы исчез прогиб в пояснице. Ногу возьмите за подъем и подтяните к себе, чтобы пятка коснулась ягодицы. Бедро постепенно оттяните назад. Не прогибайтесь в пояснице!

6. Для мышц-сгибателей колена. Исходное положение – лежа на спине, вытянув ноги вперед. Поднимите прямую ногу как можно выше. Вторая нога выпрямлена и остается лежать. Возьмите поднятую ногу в области колена, активно потянитесь пяткой вверх. В паузе немного ослабьте колено или надавите ногой на руки. Затем снова попытайтесь потянуться пяткой. Конечная цель: вытянутая нога стоит точно вертикально.

...

Внимание! Чтобы упражнение на растяжение действовало, оно должно быть длительным – минимально 8–10 секунд. Начинайте с позиции, в которой вы ощущаете легкое натяжение, оставайтесь в ней 8–10 секунд и немного увеличивайте натяжение. Это увеличение повторяйте 3–4 раза.

24-й лунный день

Спокойный и счастливый день, который обязательно нужно использовать для укрепления здоровья. Помните, что ваши резервы на пределе! Наиболее чувствительны в этот день половые органы. Возникшие болезни не опасны и проходят без каких-либо последствий, однако они могут вызвать большую слабость, что тоже неприятно. Полезны отдых, физические упражнения, баня с сухим паром, сон. Жидкости лучше употреблять поменьше, но немного вина пойдет на пользу. День очень благоприятен для сексуальных контактов и для зачатия. Прекрасное время для духовного очищения, медитации.

При гинекологических заболеваниях

• Клюквенный сок пить по 1/3–1/2 стакана 3–4 раза в день, добавляя мед, сахар по вкусу. Помогает при воспалительных гинекологических заболеваниях.

• Взять по 25 г сосновых почек, прополиса, календулы, тысячелистника, полыни, чистотела, марьина корня. Все засыпать в двухлитровую банку и залить 1 л спирта. Настоять 2 недели, иногда встряхивая. Отжать и пить по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды, пока настой не закончится. Если нет сухого марьина корня, можно купить в аптеке настойку пиона, но в этом случае нужно убавить количество спирта. Помогает при миоме матки.

• Залить с вечера в эмалированной посуде 3 стаканами кипятка 1 столовую ложку измельченных сухих корней марьина корня, дайте ночь настояться в теплом месте, утром процедите и пейте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за 15 минут до еды. Помогает при поликистозе яичников.

• Взять 3 столовые ложки измельченных в порошок грецких орехов вместе со скорлупой, 3 столовые ложки овса, 2 столовые ложки листьев петрушки, 2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки корня цикория. Смешать и варить в 2 л воды на медленном огне в течение 20 минут. После этого добавить 2 столовые ложки измельченных молодых побегов сосны, травы полевого хвоща, корня пырея, шишек хмеля в равных частях. Остывший отвар процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 минут до еды в течение месяца. Затем пройти УЗИ. При необходимости пить еще 2 месяца с перерывом между месяцами в 14 дней. Помогает при фибромиоме матки.

Медитация для привлечения любви

Для того чтобы медитация была эффективной, нужно найти удобное время, когда вы будете совершенно спокойны и никто не будет вас отвлекать. Отключите телефоны, включите приятную, расслабляющую музыку. Подойдут и специальные диски с музыкой природы, дождя, моря. Можете также зажечь ароматические свечи, благовония.

Подготовьте себя к таинственному ритуалу и настройтесь на нужный лад. Примите удобную позу. Расслабьтесь, сидя в кресле, или лягте на кровать. Можете принять позу Лотоса, если вам в ней комфортно. Остановите на время постоянный поток мыслей, сменяющих одна другую. Представьте, что находитесь в очень приятной обстановке, например, что вы на солнечной поляне, среди цветов. Вокруг вас добрые, ласковые животные – лани, зайчики, которые ластятся к вам, хотят, чтобы вы их погладили и улыбнулись им. Можете представить здесь очень приятных вам людей, например, маленького ребенка. Почувствуйте радость! У вас нет никаких проблем, вы абсолютно свободны от суеты будней. Когда вы почувствуете, что приятная, мягкая волна разлилась по всему вашему телу, переходите к следующему этапу.

Представьте, что сидите на теплом песочке на берегу моря и смотрите вдаль. Волны то накатывают, то снова убегают от вас. Ваши ноги слегка касаются воды. Почувствуйте ритм волн, насладитесь волнами и морем. Вы смотрите вдаль и знаете, что у вас все получится, вы добьетесь всего, чего захотите. Вы абсолютно спокойны.

В этот момент уже можно загадывать желание. Только заранее сформулируйте его в предложение, которое начинается со слов: «Я с благодарностью …» и заканчивается: «… во благо всех». Например: «Я с благодарностью встречаю хорошего человека и строю с ним гармоничные отношения во благо всех» или «Я с благодарностью привлекаю в свою жизнь любовь во благо всех» и т. д.

Все зависит только от ваших желаний и воображения. Одно условие: представляйте и мечтайте именно о том, чего вы хотите, что нужно именно вам ! Не ориентируйтесь на друзей и коллег. У них свои желания, а у вас – свои. Вы должны очень точно представить себе своего будущего избранника и ваши взаимоотношения во всех подробностях.

Теперь представьте, что стоите у входа в таинственный грот или пещеру. У входа вас встречают два величественных павлина, которые машут вам своими головками и предлагают войти. Вы заходите и видите… огромной кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды.

От этой воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее. Вы идете дальше и слышите голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят вам: «Сюда, сюда, иди за нами…»

Вы идете по коридорам вашей жизни и вот по зову своих ангелов-хранителей выходите в небольшой зал, который вы никогда раньше не видели. Там очень уютно! Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках. Вы попали в царство вашей любви. Вы видите здесь людей: самые близкие и приятные вам люди улыбаются вам и радостно встречают вас. Здесь все ваши добрые ангелы-хранители и небесные помощники, добрые феи, которые сопровождают вас во всех ваших добрых начинаниях. Здесь все, кого вы любите и кто любит вас, кто желает вам добра.

Ваш самый лучший ангел-хранитель берет вас за руку и подходит к центру зала. Здесь вы видите маленький бассейн из розовой воды. Эта вода теплая – так и хочется в нее окунуться. В центре этого бассейна находится возвышение, из которого бьет источник. Это – источник любви. Он никогда не останавливается и никогда не иссякнет. Сияющие струи любви бесконечны. Вы обнажаетесь (или представляете себя в тонком, прозрачном платье) и заходите в этот бассейн. Почувствуйте, как вы погружаетесь в мягкую, теплую воду, розовую и тягучую, как пена. Вы окунаетесь в нее всем телом. Вас омывает любовь. Вы погружены в любовь. Все ваше тело, каждая клеточка вашего организма дышит любовью и пропитывается ею. Вас наполняет чувство удивительной легкости и радости. Вы наслаждаетесь любовью, плаваете, резвитесь в воде любви. И вот, вдоволь накупавшись в любви, вы выходите из бассейна и… видите вашего единственного прекрасного партнера, о котором так давно мечтали. Он смотрит на вас взглядом, наполненным любовью.

А сейчас представьте, что в сердце у вас распускается нежный, ароматный цветок. Роза, пион, лотос – какой вам больше нравится. Из этого цветка выходит розовая, ласковая энергия и направляется прямо в сердце – вам и вашему избраннику. Ваши сердца соединяются, и вы испытываете невероятное счастье от того, что вы вместе. Прочувствуйте этот момент, запомните его и сохраните в себе – даже когда закончите медитацию. Испытав счастье, радость и блаженство, насладившись им, можете открыть глаза.

Эта медитация очень эффективна! Проводите ее хотя бы два раза в неделю в течение двух месяцев. Вы сами удивитесь произошедшим в вас переменам. И все ваши друзья и знакомые заметят, как вы изменились. Вы наполнитесь энергией любви. Ваша аура будет светиться любовью. У вас улучшатся отношения с теми, кого вы любите. Люди потянутся к вам, и в первую очередь представители противоположного пола.

Никому не говорите о том, что занимаетесь этой медитацией. Держите все в секрете! Недоброжелатели могут испортить вам процесс, пошутив или иронично ухмыльнувшись. Не портите себе праздник. Ведь эта медитация – настоящий праздник для вашей души.

25-й лунный день

Тяжелый, пассивный день. Если вы заболели, немедленно обратитесь к врачу, иначе ваше здоровье может оказаться в серьезной опасности. Возможно, заболевание потребует кропотливого лечения.

Наиболее чувствительны в этот день органы слуха. Показано очищение организма от шлаков. Сходите в баню, попарьтесь.

Не злоупотребляйте лекарствами, вином, сигаретами, острой пищей. Сосредоточьтесь на духовных проблемах.

При отитах

...

Внимание! Прежде чем лечить уши, всегда нужно вылечить нос. Эти два органа тесно связаны между собой, и лечение одного органа должно повлечь за собой лечение другого.

• Помогают настои и отвары зверобоя.

• Собранные осенью корни малины очистить от земли, мелко нарезать. Залить 2–3 столовые ложки корней 1 л воды и настаивать 12 часов. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день в течение месяца. За это время зарубцовываются даже старые раны в барабанных перепонках. Помогает при гнойном отите.

• Залить 2 столовые ложки измельченной травы базилика 0,5 л кипятка, поставить на медленный огонь, довести до кипения, но не кипятить, снять с огня и дать настояться 10 минут. Делать компресс на больное ухо. Держать компресс 1–2 часа. Компресс можно делать ежедневно, пока болит ухо.

• Закапывать в ухо по 2–5 капель лимонного сока 2–3 раза в день или промывать его горячим молоком, в которое при кипячении было добавлено конопляное масло.

• Смешать 1 чайную ложку сока мяты и 1 чайную ложку меда, залить 0,5 стакана теплой воды и закапывать в больное ухо.

• Для снятия боли надо испечь зубчик чеснока на сальной свече и поместить его в больное ухо. Процедуру повторять 4 раза в день до полного выздоровления.

• При болях прикладывать к ушам мешочки с запаренными кипятком цветками бузины, ромашки или золототысячника.

• Завернуть в полотенце нагретый кирпич или большой камень и приложить его на 2 часа. Можно использовать для этих же целей морской песок, прокаленный на сковороде и завернутый в плотную холщовую ткань.

• Смешать в равных частях (по объему) растертый в кашицу чеснок и растительное масло, настоять в плотно закрытой посуде на солнечном свету или в теплом месте 10 дней, периодически встряхивая содержимое, дать отстояться, процедить, добавить несколько капель эвкалиптового масла или глицерина. Закапывать медленно и осторожно по нескольку капель в больное ухо. Перед употреблением чесночное масло нужно подогреть.

• Сделать настойку из листьев мяты. Взять 1 столовую ложку листьев на 200 мл водки. Настаивать 7 дней, процедить. Закапывать в больное ухо по 3–4 капли через каждые 3 ч.

• Сделать настой из паслена сладкого. Взять 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка, настаивать 1 час, процедить. Вводить в ухо турунду, смоченную настоем, 2–3 раза в день.

• Сделать настойку из паслена сладкого. Взять 2 столовые ложки листьев на 100 мл водки. Настаивать 7 дней, процедить. Вводить в ухо турунды, смоченные настойкой, 2 раза в день.

• Сделать настойку из донника лекарственного. Приготовление и применение, как в предыдущем рецепте.

• При остром отите закапывать в ухо аптечную настойку календулы, настойку околоплодника грецкого ореха (10 %-ную), настойку софоры японской или цветков календулы (10 %-ную).

• При острой боли в ухе вводить турунды, смоченные смесью глицерина и спирта в пропорции 1: 1.

• При ушных болях применять масло коровяка Его можно получить, настаивая свежие цветки в оливковом или подсолнечном масле. В ухо вводить турунду, пропитанную маслом. Менять через каждые 3 часа (можно, не вытаскивая турунды, просто закапать масло поверх нее в количестве 10 капель).

• Капли эхинацеи вводить в ухо в виде концентрата, экстракта или настойки каждые 2 часа.

• Для снятия ушных болей используется чеснок. Он вводится в слуховой проход в виде нескольких капель чесночного масла. Для получения чесночного масла несколько зубчиков чеснока нужно прокипятить в оливковом или подсолнечном масле и настаивать в течение 7 дней. Можно осторожно протереть слуховой проход кусочком ваты, пропитанным чесночным маслом, или вставить в ухо марлевую турунду с чесночным маслом. Менять ее надо через каждые 3 часа.

• Чесночную кашицу смешать с оливковым или подсолнечным маслом, настаивать 3–4 дня, а затем процедить. Применять по 3–5 капель в теплом виде.

• При хроническом гнойном среднем отите делать промывание уха обычной теплой водкой в течение трех дней по утрам. В 60–70  % случаев после таких промываний прекращается гноетечение из уха через 2–3 дня.

• Взять по 2 столовых ложки березы белой (почек) и зверобоя обыкновенного, а также 3 столовые ложки корня герани розовой. На 300 г кипятка взять 3 столовые ложки сбора. Настоять. Закапывать в ухо при отитах.

26-й лунный день

Один из самых тяжелых, критических дней, особенно если вы не успели привести в порядок свои чувства и эмоции. Резервы здоровья снижены. Наиболее уязвимы бедра, кожа. Болезни опасны, имеют ложные симптомы и требуют немедленной медицинской помощи и комплексного лечения. Не рекомендуется удалять зубы. Полезны очистительные процедуры, массаж, акупунктура. От секса лучше воздержаться.

Полезно сходить в баню, попариться. Ослабленным и больным людям не стоит употреблять мясную пищу. Старайтесь поменьше говорить, лучше отдохните, окрепните духовно. Воздержитесь от активной деятельности. Съездите на природу – вам обязательно станет легче.

Очищение кожи

Уход за кожей заключается в полном ее очищении (даже если на лице нет макияжа), массаже и наложении маски. Уберите волосы назад и повяжите косынкой, шарфом, можно покрыть одежду полотенцем или надеть халат.

Начните с тщательного очищения кожи лица. Если вы вначале удаляете макияж, то необходимо очистить лицо второй раз. Когда с лица полностью удалены остатки очищающего лосьона, особенно в носовых складках и в центре подбородка, еще раз протрите лицо влажным тампоном.

Первое условие в уходе за внешностью. Пот, грязь, жир, пыль, несвежий макияж и бактерии скапливаются на коже и должны быть полностью удалены. Как художник готовит холст, так женщина должна готовить кожу для макияжа, и здесь первое дело – очищение.

Мыло и вода удаляют с лица грязь, но не могут полностью удалить макияж. Если наносите грим на целый день, то вечером вы прежде всего должны очистить лицо одним из специальных средств: очищающим кремом, молочком или простым кольдкремом. Это средство следует втирать в кожу лица движениями от центра кнаружи и вверх, обращая особое внимание на носогубные складки, нижнюю часть подбородка и мочки ушей – необходимо, чтобы вата, которой протираете лицо, была влажной, так как сухая вата впитывает влагу кожи.

Продолжайте протирать лицо, пока кожа не станет чистой. Чем больше вы накладываете грима, тем больше вы должны протирать кожу. Если кожа очень грязная или в пятнах, можно после такой процедуры умыть лицо водой с мылом (это может быть лечебное мыло) и очень хорошо смыть его водой.

Процедура чистки лица применяется для удаления белых угрей, скоплений кожного сала, черных точек (комедонов), а также отмерших клеток.

Чистка противопоказана при воспаленных угрях, фурункулах, экземе и других заболеваниях кожи.

Прежде чем приступать к чистке лица, рекомендуется сделать паровую ванну, горячий компресс или парафиновую маску. После любой из этих согревающих процедур поры кожи расширяются и открываются протоки сальных желез. Кроме того, смягчаются поверхностные отмершие клетки, улучшается кровоснабжение кожи.

В заключение согревающей процедуры лицо протирается 3-процентной перекисью водорода, и начинается собственно чистка лица.

Самомассаж спины

Самомассаж спины выполняется в положении сидя или стоя. Применяются приемы поглаживания, растирания; разминание выполняют одной рукой противоположной части спины или двумя руками; движения идут от поясницы вверх (к нижнему углу лопатки). Растирание проводят кулаками, тыльной поверхностью правой (или левой) кисти, взятой в замок с левой, направление массажных движений продольное, поперечное, кругообразное. Кроме того, проводят поглаживание ладонной поверхностью кистей; для этого ладони кладут на поясничную область слева и справа от позвоночника и массажные движения производят от поясницы вперед. Можно проводить растирание кулаками, предплечьем (со стороны лучевой кости). Проводится также растирание кончиками пальцев вдоль позвоночника от поясничного отдела вверх к нижним углам лопаток. Используют также похлопывание, поколачивание. Заканчивают массаж поглаживанием. Ягодичные мышцы массируют, стоя или лежа на боку.

При самоассаже в положении стоя ногу необходимо поставить на какую-нибудь подставку для того, чтобы расслабить мышцы. Правую ягодичную мышцу массируют правой рукой, левую – левой. Возможно разминание ягодичной мышцы двумя руками. Поглаживание выполняют от ягодичной складки вверх, к поясничной области; потряхивание выполняют так: захватывают мышцу всеми пальцами руки и проводят колебательные движения в стороны, немного приподнимая ее. Похлопывание и поколачивание ягодичной мышцы производят одной или двумя руками.

В положении лежа ягодичную мышцу массируют одной рукой, выполняя растирание кончиками пальцев, кулаком и разминание мышцы большим и остальными пальцами и проводят колебательные движения в стороны, немного приподнимая ее.

Этот вид самомассажа поможет вам выработать правильную осанку, укрепить мышцы спины.

Сидя на полу, скрестив ноги, обхватите стопы руками и перекатывайтесь на спине вперед-назад.

Стоя на коленях, немного наклонившись вперед, заведите руки за спину. Костяшками пальцев, сжатых в кулак, постукивайте по бокам позвоночника. Направление движения – от крестца вверх, как можно выше.

Завершите процедуру гидромассажем спины. Направление движения – от ягодиц к шее. Вода должна быть теплой (38–40 °С), а струя – сильной.

Самомассаж широчайших мышц спины

Сидя на стуле, положите ногу на ногу, одноименную руку – на приподнятое бедро. В этом положении противоположной рукой выполняйте поглаживание, растирание, разминание подушечками пальцев. Направление движения – от таза вверх.

Стоя, слегка наклонитесь в сторону массируемого участка. Разноименной рукой, как и в положении сидя, выполняйте те же приемы.

Самомассаж пояснично-крестцовой области

Спину массируйте в положении сидя или стоя. Проводите массаж стоя, ноги на ширине плеч. Начните с поглаживания ладонной, затем тыльной поверхностью кисти.

Разминание выполняйте пальцами одной руки (левой рукой разминайте правую сторону, а правой – левую) или двумя руками от поясницы вверх, к нижним углам лопаток.

Далее выполняйте растирание: прямолинейное и кругообразное – подушечками четырех пальцев обеих рук от копчика вверх; прямолинейное и кругообразное – костяшками пальцев, сжатых в кулак. При растирании следует выводить таз попеременно вперед и назад, что позволяет более глубоко и тщательно промассировать крестцовую область.

Направление массажных движений продольное, поперечное и кругообразное. Можно проводить растирание кулаками, предплечьем, кончиками пальцев вдоль позвоночника, от поясничного отдела вверх, к нижним углам лопаток.

При поглаживании ладони кладут на поясничную область слева и справа от позвоночника и продвигают вперед к грудной клетке.

При самомассаже спины и поясничной области используют также приемы похлопывания и поколачивания.

Рекомендации

• Самомассаж удобнее всего выполнять во время мытья, особенно в бане (с мылом) и после плавания – по мокрому телу. При этом используется минимальное количество приемов, каждый прием повторяется по 3–4 раза. Общая продолжительность такого массажа (самомассажа) 10–15 минут.

• Выполняя самомассаж, лучше начинать с массирования ног, постепенно переходить к вышерасположенным частям тела.

• Встряхивание и сотрясение при самомассаже выполняется путем легких разворотов конечностей рук и ног в одну и другую сторону и встряхиванием ими. При этом руки следует поднимать в стороны и вверх над головой, а ноги из положения лежа на спине держать поднятыми с согнутыми коленями. Мышцы должны быть предельно расслабленными.
• Главное условие – никаких болевых ощущений! Если испытываете дискомфорт, не можете дотянуться до нужного места, устают руки – откажитесь от процедуры. Попросите близких размять вам спину или обратитесь к массажисту.

27-й лунный день

Очень приятный, даже счастливый, день. Резервов здоровья вполне достаточно. Болезни не опасны, протекают легко, с благоприятным исходом Пейте как можно больше жидкости, немного вина тоже не повредит. Не злоупотребляйте лекарствами и по возможности не делайте рентгеновских снимков. Не перегружайте ноги, особенно голени.

Помните, что долгий сон в этот день вреден. Полезны очистительные и водные процедуры, баня, массаж. Интимная близость доставит особое удовольствие. Отправьтесь за город, пообщайтесь с природой.

Водные процедуры

Высокая эффективность воздействия воды на организм объясняется тем, что ее теплоемкость в 28 раз выше, чем теплоемкость воздуха. Так, воздух при температуре 13 °С воспринимается как прохладный, в то же время вода той же температуры кажется холодной. При одной и той температуре воздуха и воды организм теряет в воде почти в 30 раз больше тепла. Именно по этой причине вода считается сильным закаливающим природным средством.

У водных процедур есть еще одна особенность. Они, как правило, оказывают на человека и механическое воздействие. Более сильное действие по сравнению с воздухом вода оказывает и за счет растворенных в ней минеральных солей, газов и жидкостей. Кстати, с целью усиления раздражающего действия воды иногда к ней прибавляют 2–3 столовые ложки поваренной соли либо 3–4 ложки столового уксуса. Морская вода – идеальное средство для закаливания.

Каждый, в зависимости от состояния здоровья и степени закаленности, может выбрать подходящий для себя способ процедур. Воздействие некоторых из них не слишком велико (например, обтирания мокрым полотенцем), а других (душа, купания) – достаточно велико.

...

Внимание! Старайтесь придерживаться важнейшего принципа – постепенности. Иначе говоря, целесообразнее использовать воду той температуры, которая необходима в данном случае. Начинайте закаливание водой с «мягких» процедур – обтирания, обливания, затем переходят к более энергичным – душ, купание и т. д.

Как уже отмечалось, организм на действие холодной воды на кожу отвечает энергичной реакцией. В первый момент вследствие резкого сужения сосудов поверхности тела кровь устремляется к внутренним органам, появляется гусиная кожа. Вслед за первой фазой наступает вторая: организм начинает усиленно вырабатывать тепло, кровеносные сосуды кожи расширяются, кровь снова приливает к коже, ощущение озноба сменяется приятным чувством теплоты. Такова своеобразная гимнастика, которая приучает сосуды своевременно и безотказно расширяться и суживаться, в зависимости от температурных условий.

Для получения благоприятного воздействия подходить к воде следует, согревшись, поскольку в охлажденной воде вместо согревания происходит еще большее охлаждение.

Главное при закаливании – температура воды, а не продолжительность процедуры. Неуклонно придерживайтесь правила: чем холоднее вода, тем короче должно быть время ее соприкосновения с телом.

Водные процедуры рекомендуется вначале проводить при температуре воздуха не ниже 17–20 °С, и лишь по мере развития закаленности можно переходить к более низкой.

Особенно эффективно сочетание закаливания водой с физическими упражнениями. Вот почему после тренировочных занятий рекомендуется обязательно принимать водные процедуры.

Обтирание – начальный этап закаливания водой. В течение нескольких дней производят обтирания полотенцем, губкой или просто рукой, смоченной водой.

Сперва обтираются лишь по пояс, затем переходят к обтиранию всего тела. Обтирание проводится в направлении тока крови и лимфы – от периферии к центру.

Придерживайтесь определенной последовательности. Сначала обтирайте водой голову, шею, руки, грудь, спину, затем вытирайте их насухо и растирайте до красноты полотенцем. После этого то же проделайте со ступнями, голенями, бедрами. Продолжительность всей процедуры, включая и растирание тела, которое частично заменяет самомассаж, не должна превышать 5 минут.

Обливание характеризуется действием низкой температуры воды, небольшим давлением струи, падающей на поверхность тела. Это резко усиливает эффект раздражения, поэтому обливания противопоказаны людям с повышенной возбудимостью и пожилым.

Вода при обливании выливается из сосуда или резинового шланга, присоединенного к водопроводу. И здесь необходим принцип постепенности. Для первых обливаний применяется вода температуры около 30 °С. В дальнейшем температура снижается до 15 °С и ниже. Длительность процедуры с последующим растиранием тела составляет 3–4 минуты.

Вначале делайте обливания в закрытом помещении при температуре воздуха 18–20 °С, затем – на открытом воздухе. Для того чтобы подготовить организм к такому переходу, перед каждой процедурой тщательно проветривайте помещение, снижая температуру в нем до 15 °С.

Летом обливания следует проводить на открытом воздухе ежедневно при любой погоде. Людям, имеющим высокую степень закалки, эти процедуры можно продолжать до глубокой осени.

Душ – еще более энергичная водная процедура. Благодаря механическому раздражению падающей водой душ вызывает сильную местную и общую реакцию организма.

Для закаливания используйте душ со средней силой струи – в виде веера либо дождя. На первых порах температура воды составляет 30–35 °С, продолжительность – не более 1 минуты. Затем температуру воды постепенно снижают, а время приема душа увеличивают до 2 минут. Процедура должна обязательно заканчиваться энергичным растиранием тела полотенцем. После этого, как правило, появляется бодрое настроение.

При высокой степени закаленности после физических нагрузок, в гигиенических целях, для снятия утомления, вызванного тренировкой или тяжелой физической работой, полезно применять так называемый контрастный душ. Особенность его состоит в том, что попеременно используются теплая и холодная вода с перепадом температуры от 5–7 до 20 °С и более.

Купание в открытых водоемах – один из наиболее эффективных способов закаливания. Температурный режим при этом сочетается с одновременным воздействием на поверхность тела воздуха и солнечных лучей.

Плавание, кроме того, имеет большое оздоровительное значение, способствует гармоничному развитию организма, укрепляет мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, формирует очень важные двигательные навыки.

Купальный сезон начинайте, когда температура воды и воздуха достигнет 18–20 °С. Прекращайте купание при температуре воздуха 14–15 °С, воды – 10–12 °С. Лучше купаться в утренние и вечерние часы. Вначале купайтесь один раз в день, затем 2–3 раза, соблюдая при этом промежуток между купаниями (3–4 ч).

Не рекомендуется плавать сразу после еды. Перерыв должен быть не менее 1,5–2 ч. Нельзя входить в воду чрезмерно разгоряченным или охлажденным.

Сильное воздействие на организм оказывают морские купания. Особая их ценность состоит в том, что происходит сочетание термического раздражения с механическим – ударами волн. Повышенное содержание в морской воде растворенных солей, прежде всего поваренной, вызывает химическое раздражение кожи.

Помните, что без правильного питания, дающего организму все необходимые микроэлементы и не загрязняющего и не перегружающего желудочно-кишечный тракт, не добиться успеха ни в одном оздоровительном мероприятии. Правильное и рациональное питание – это стержень здоровья любого человека, а от него отталкиваются другие способы оздоровления.

28-й лунный день

Энергетически благоприятный, счастливый и очень удачный во всех отношениях день. Начавшиеся болезни, как правило, имеют кармическую природу, но к опасным их отнести нельзя.

Не перегружайте головной мозг, глаза, желудок – они в этот период наиболее чувствительны.

Не рекомендуется ходить к зубному врачу.

Лучше воздержаться от пищи животного происхождения. Пейте свежевыжатые соки, сходите в баню.

Не перегружайтесь умственно и физически, избегайте любых энергетических потерь, соблюдайте умеренность во всем. А вот в сексуальном плане активность не возбраняется: это прекрасное время для интимной близости.

При повышенном кровяном давлении, а также в качестве успокаивающего средства

Принимайте свекольный сок, смешанный пополам с медом, по полстакана 3–4 раза в день.

При реабилитации после тяжелых заболеваний

Возьмите в равных частях свеклу, морковь и огурцы. Отожмите из них сок, дайте постоять около часа в холодильнике и принимайте по 1/2 стакана 1 раз в день зимой, ранней весной и после перенесенных заболеваний. Сок храните в холодильнике не больше суток.

Замечено, что при проведении такого курса лечения улучшается состояние печени и пищеварительного тракта, укрепляется иммунитет, улучшается зрение. Особенно этот рецепт полезен для людей пожилого возраста.

При анемии

Используйте смесь соков из свеклы, моркови и редьки, взятых в равных количествах. Такую смесь рекомендуют принимать ежедневно по 1/2 столовой ложки перед едой в течение нескольких месяцев.

При малокровии

• Используйте смесь соков из свеклы и капусты, взятых в равных количествах. Можно также применять и квашеную свеклу.

• Используйте смесь свекольного сока с морковным и редечным (в равных долях) при малокровии, для улучшения обмена веществ и как общеукрепляющее средство.

При простудных заболеваниях

В качестве вспомогательного средства пейте свежеприготовленный свекольный сок.

Для того чтобы восстановить силы после болезни, принимайте свежевыжатый свекольный сок. Пейте его по одной чайной ложке 2–3 раза в день за 15–20 минут до еды, постепенно увеличивая дозу до 100 мл.

Курс лечения – до двух месяцев.

При рините, синусите, гайморите

Используйте вареный свекольный сок. При насморке с густыми выделениями закапывайте пипеткой по 2–3 капли сока в ноздри носа.

Можно также закапывать и сок сырой свеклы, но предварительно он должен несколько часов постоять.

При аденоидах

На 100 г сока красной свеклы возьмите 30 г меда, растворите его в соке и капайте в каждую ноздрю по 5 капель раствора.

В течение нескольких дней наступит улучшение состояния и облегчение носового дыхания.

Данное средство не избавит полностью от аденоидов, но позволит отложить операцию и воспользоваться еще и другими средствами.

При язве желудка и двенадцатиперстной кишки

Слейте в посуду с темным стеклом 1 стакан сока моркови, 1 стакан сока сырой свеклы, 1/2 стакана сока алоэ, 1 стакан белого вермута или 2 стакана кагора. Настаивайте неделю. Пейте по 1 столовой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. Первое время возможен понос – пусть вас это не пугает. Курс лечения – 3-литровая бутыль этого лекарства.

После 20-дневного перерыва курс лечения повторить. Для полного излечения требуется выполнить 3 курса.

При ранах и язвах

Сделайте компресс из свеженатертой свеклы. Приложите его к ране и меняйте 3–5 раз в день. Этим способом кормящие матери могут быстро и эффективно избавиться от трещин на груди.

Для очищения организма

Выдавите сок из свеклы, редьки черной и моркови, смешайте в равных количествах. Слейте смесь в темную бутылку, поставьте на 3 часа в теплую духовку. Употребляйте сок по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.

Для общего укрепления организма

Используйте настой свеклы. Залейте 2 столовые ложки измельченной или натертой на крупной терке свеклы 1 стаканом кипятка. Настаивайте при комнатной температуре 1 час, а затем процедите. Принимайте настой по 1 столовой ложке 3–5 раз в день.

При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки

Пейте капустный сок ежедневно по 3–5 стаканов на протяжении месяца и более с повторением курса лечения через 4–6 месяцев. Если вы используете сухой сок, смешивайте его в равных количествах с молочным сахаром.

При гастрите, язвенной болезни желудка и кишечника, панкреатите

Пейте сок капусты, разведенный водой в соотношении 1: 1 или 1: 2.

Это средство также является прекрасным общеукрепляющим средством. Вы почувствуете, как с каждым днем у вас будет прибавляться все больше сил. Исчезнут сонливость и ощущение усталости.

При гастрите с пониженной кислотностью

Пейте капустный сок с медом (1: 1), начиная с 1/2 стакана, 3 раза в день до еды в теплом виде в течение 3–4 недель. Повышается кислотность желудочного сока.

При хроническом холангите, гепатите, язвенном колите

Принимайте свежий капустный сок по 1/2 стакана 3 раза в день за 20–30 минут до еды.

При хроническом гастрите, язве желудка

• Принимайте по 1–2 чайных ложки капустного сока на 1/2 стакана теплой воды за 30–60 минут до еды.

• С профилактической и лечебной целью рекомендуется пить капустный сок в течение от 3–4 недель до 1–2 месяцев, причем сначала в небольших количествах – по 1–2 столовых ложки 2–3 раза в день, постепенно увеличивая его объем до 1/2 стакана 3–4 раза в день за 40–50 минут до еды.

При сахарном диабете

• Пейте капустный сок, разведенный водой 1: 1, по 1/4–1/3 стакана за 30–40 минут до еды.

• Рассол и капустный сок принимайте по 1/2 стакана в теплом виде 3 раза в день до еды.

При геморрое

Принимайте капустный рассол по 1 стакану 1–2 раза в день.

Чтобы приготовить рассол для длительного хранения, сцедите рассол доброкачественной квашеной капусты и выдержите в течение нескольких часов в стеклянной или эмалированной посуде, чтобы отстоялся осадок, затем слейте сок, процедите через несколько слоев марли, подогрейте до температуры 75–80 °С и сразу же разлейте в стеклянные банки. Банки емкостью 1 л пастеризовать при температуре 90 °С в течение 20–25 минут.

Рассол квашеной капусты улучшает пищеварение, способствует отделению желчи и оказывает мягкое слабительное действие.

При атеросклерозе

Пейте свежий капустный сок по 1/2–1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.

При заболеваниях суставов

Для облегчения боли пейте по 1/2–3/4 стакана смеси соков капусты, моркови и салата-латука (в соотношении 2: 1: 1) 3 раза в день до еды.

При заболеваниях сердца, дыхательных путей, почек, селезенки, печени

Принимайте по 1 стакану с 1 столовой ложкой меда 2 раза в день – натощак и на ночь.

При поносе

Приготовьте смесь соков из 3 морковин, 1 свеклы и 3 черешков сельдерея. Принимайте 3 раза в день по 1/2–1 стакану за 30 минут до еды.

При нефрите

Залейте 3 столовые ложки семян моркови 1 л кипятка и настаивайте в течение ночи. Процедите и пейте по 150 г 4–6 раз в день натощак.

При цистите

Заварите в 0,5 л кипятка горсть морковной ботвы и настаивайте, укутав, 1 час. Пейте настой за 30 минут до еды в течение дня в 3–4 приема.

Залейте 1 столовую ложку смеси ботвы моркови и петрушки 0,5 л горячей воды, плотно закройте и настаивайте 2 часа. Принимайте по 1 столовой ложке 3–4 раза в день за полчаса до еды.

29-й и 30-й лунные дни

Оба дня считаются неблагоприятными и несчастливыми. Их даже называют самыми опасными и тяжелыми: когда-то, в глубокой древности, их боялись, считая, что это время разгула нечистой силы. Луна заканчивает свой цикл, а резервы нашего здоровья соответственно на исходе (особенно это касается здоровья мужчин). В 29-й день наиболее уязвимы прямая кишка, анус; в 30-й – сердце, эпифиз. Болезни обычно протекают очень тяжело, и за медицинской помощью нужно обращаться немедленно. Недомогания и болезни, возникшие в 30-й день, быстро проходят.

Операции на этот день лучше не назначать. Не рекомендуется употреблять тяжелую пищу – мясо в любом виде, а также алкоголь. Следует проявлять осторожность в приеме лекарств. Умственное переутомление опасно. Секс лучше исключить. Вообще желательно избегать всякого общения, поскольку в эти дни у многих психика достаточно неустойчива. Данный период больше подходит для всех видов воздержаний – поста, медитации и др.

Влияние полнолуния и новолуния, как правило, особенно сильно проявляется примерно за сутки и потом в течение суток, а влияние первой и последней четвертей – примерно за 12 часов до их наступления и потом в течение 12 часов. Нежелательно проводить хирургические операции. Это – кризисные точки лунного месяца. Высока вероятность неблагоприятного исхода хирургического вмешательства и в течение месяца перед днем рождения из-за ослабленности организма.

Лунный месяц, заканчивающийся 29-м днем, как бы не имеет логического завершения, а это значит, что в последующем месяце могут наступить тяжелые испытания.

Постарайтесь в этот день завершить все дела и подвести итоги. А вот если лунный месяц заканчивается 30-м днем, то он считается логически завершенным, и в течение всего последующего месяца вас будет поддерживать ангел-хранитель.

Сборы, успокаивающие нервную систему (седативные)

• Листья мяты, листья вахты, корни валерианы, шишки хмеля (2: 2: 1: 1). Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить через марлю. Принимать при нервном возбуждении и раздражительности, бессоннице.

• Корни валерианы, листья мяты, цветы ромашки, плоды тмина, плоды фенхеля (в равных частях). Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 15–20 минут, процедить через марлю. Пить на ночь при метеоризме и кишечных спазмах.

• Корни валерианы, трава пустырника, плоды тмина, плоды фенхеля (в равных частях). Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить через марлю. Принимать на ночь при нервном возбуждении и раздражительности.

• Корни валерианы, листья мяты, листья вахты (3: 3: 4). Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить через марлю. Принимать при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.

• Корни валерианы, цветы ромашки, плоды тмина (2: 3: 5). Две столовые ложки смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить через марлю. Принимать на ночь при нервном возбуждении, раздражительности, бессоннице.

• Корни валерианы, трава пустырника, шишки хмеля, листья мяты, плоды шиповника (в равных частях). Одну столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 1 час.

Успокоительный сбор для детей

• Плоды фенхеля, цветки ромашки, корни алтея, корни солодки, корни пырея (1: 1: 2: 2: 2). Две столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, процедить через марлю. Давать пить в теплом виде по одной чайной ложке перед едой или на ночь.

Сборы, применяемые при авитаминозе

• Плоды шиповника, плоды черной смородины (1: 1). Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, настоять не менее одного часа в хорошо закрытой посуде, процедить через марлю, добавить по вкусу сахар.

• Плоды шиповника, плоды рябины (1: 1). Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в хорошо закупоренной посуде (в прохладном и темном месте), процедить через марлю, добавить по вкусу сахар.

• Плоды шиповника, плоды брусники (1: 1). Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде (в прохладном и темном месте), процедить через марлю, охладить.

• Листья крапивы, плоды рябины (3: 5). Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде (в прохладном и темном месте), процедить через марлю.

• Плоды шиповника, плоды брусники (3: 1). Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в плотно закупоренной посуде (в прохладном и темном месте), процедить через марлю.

• Плоды шиповника, плоды смородины, листья крапивы, корнеплоды моркови (3: 1: 3: 3). Одну столовую ложку смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настоять 4 часа в хорошо закупоренной посуде (в прохладном и темном месте), процедить через марлю, добавить по вкусу сахар.

• Плоды шиповника, плоды малины (1: 1). Одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, кипятить 10 минут, настоять 2 часа, процедить через марлю.

• Плоды шиповника, листья малины, листья смородины, листья брусники (в равных частях). Две столовые ложки смеси залить стаканом кипятка. Кипятить 10 минут, настоять в плотно закрытой посуде до охлаждения, процедить через марлю, добавить по вкусу сахар.

Общие рекомендации по знакам зодиака

Овен

В медицинской астрологии этот знак зодиака соотносится с головой, мозгом и лицом. Это означает, что если вы рождены под знаком Овна, то вам угрожают недомогания, связанные именно с этими частями тела. Когда вы чувствуете себя неважно, то страдают именно они. Для Овнов характерны усталость глаз и слабое зрение. Овны должны избегать ненужных стрессов, потому что очень подвержены нервному перенапряжению.

Если у Овна возникают какие-либо проблемы – деловые или эмоциональные, он мгновенно лишается сна. «Получу ли я повышение? Подходит ли мне этот человек?» – подобные вопросы могут тревожить Овна долгое время.

Порой у Овнов возникают проблемы с желудком и почками. Алкоголь им совершенно не на пользу. Люди, родившиеся под этим знаком, и так излишне прямолинейны, а под действием алкогольных паров и вовсе способны на безрассудства. Пара рюмок, и вот уже потянуло на подвиги. Невероятное упрямство, стремление делать все вопреки здравому смыслу частенько доводят Овнов до серьезных проблем со здоровьем, и алкоголь играет в этом не последнюю роль. При неумеренных возлияниях у Овнов возможны расстройства желудка, а также почечные осложнения. Овнам разрешается пить шампанское, но не более 2–3 бокалов. А вот красное вино лучше даже не пробовать, иначе разболится голова. Вообще Овнам не следует злоупотреблять алкогольными напитками и уж тем более смешивать их. Последствия могут быть самыми печальными.

Ключ Овна к крепкому здоровью – не копить чувства в себе. Это чревато взрывом. Учитесь выпускать пар.

Регулярно обращайтесь к окулисту. Если Овен не обратит внимания на глазную болезнь в самом начале, он может довести себя до полной потери зрения.

Овен – знак активности и энергии, которой ему постоянно не хватает. Он крайне нуждается в калорийной пище, особенно той, которая содержит фосфор. Ему ни в коем случае не стоит отказываться от рыбы! Из молочных продуктов Овну лучше всего употреблять сыры, творог, из фруктов – бананы и изюм. Полезными могут быть облепиха, калина, черника и боярышник. Любимые орехи Овна – миндаль и фисташки.

Кроме того, к полезным продуктам относятся:

• мясо: ягнятина, баранина, козлятина;

• фрукты: грейпфрут, арбуз;

• овощи: морковь, репчатый лук, перец, лук-шалот, редиска;

• специи: перец, чеснок, тмин, шафран, мята, кориандр, розмарин.

Девиз Овна – экстравагантность, в том числе и в питании. Соблюдайте почасовую диету и забудьте о ночных набегах на холодильник!

Телец

Если вы себя неважно чувствуете, то в первую очередь это недомогание проявляется в хрипоте и боли в горле. Сигаретный дым сразу же сказывается на голосовых связках.

Тельцы любят поесть, порой переедают, что вызывает несварение желудка. Им следует поучиться умеренности. Если Телец остановится вовремя, ему не придется страдать от вздутия живота и изжоги. Ему нужно есть часто и понемногу.

Для Тельца очень полезны регулярные упражнения и ходьба. Если у вас есть возможность ходить на работу пешком, обязательно воспользуйтесь этим. Сделайте первый шаг на пути к красоте и здоровью.

Лишний вес заставляет людей этого знака страдать, потому что они знают: этим килограммам на их теле не место. Тельцам нельзя ходить по магазинам на пустой желудок – они купят слишком много еды.

Что касается алкоголя, то Тельцы могут быть прекрасными дегустаторами. Они способны перепробовать и оценить все вина, предлагающиеся гостям, особенно концентрированные, с насыщенными вкусом и ароматом. И все-таки лучше им не увлекаться дегустацией, потому что до алкогольного опьянения тут два шага. А Тельцам рекомендуется пить в умеренных количествах еще и потому, что, несмотря на физическую выносливость, их сердечно-сосудистая система весьма уязвима.

Простые упражнения для шейного отдела позвоночника, которые можно выполнить, сидя в кресле, пойдут Тельцу на пользу. Вращайте шеей из стороны в сторону, открывая рот, когда голова будет закинута назад. Проделайте это упражнение дважды, а затем перейдите к следующему. Опустите голову вниз, как можно ниже, а затем закиньте ее назад так, чтобы увидеть потолок. Не забывайте открывать рот, когда будете откидывать голову назад, – это очень важно для правильного дыхания. После этого вернитесь в нормальное положение. Это упражнение проделайте 2 раза. Упражняйтесь по 5 минут каждый день, и боль в горле и шее перестанет вас мучить.

Тельцы обычно испытывают дефицит сульфата натрия. В результате этого возникают наиболее характерные для них болезни – ревматизм, артрит, панкреатит, а также заболевания печени и почек. Физические упражнения не менее важны, чем диета. Обязательно следите за подвижностью суставов. Пребывание в одной и той же позе в течение долгого времени приводит к окостенению. Делайте перерывы и выполняйте несложные физические упражнения.

Восполнить дефицит солей можно разными способами. Сульфат натрия содержится в яблоках, сельдерее, шпинате, редисе, салате-латуке, клубнике и гранатах.

Клубничный укрепитель

1 очищенная груша без сердцевины, 1/2 чашки клубники, 150 мл воды.

Размять фрукты, добавить воды и выпить получившийся напиток. Помогает восполнить дефицит клеточной соли в рационе питания. Особенно полезно это средство для подростков.

Тельцам рекомендуются яблоки, поскольку этот фрукт богат натрием. Яблоки очень полезны для крови, они снимают боль при ревматизме и подагре, препятствуют образованию камней в желчном пузыре. Тельцам имеет смысл включить в рацион яблочные соусы, пироги с яблоками и яблочный сок.

Многие Тельцы в подростковом возрасте страдают от расстройства пищеварения. Семья должна следить за питанием подростка-Тельца, чтобы это не переросло в серьезную проблему.

Земные знаки, как это ни странно, нуждаются в том, чтобы в их диете содержалось достаточно жира, поэтому не пытайтесь перейти на абсолютно обезжиренные продукты.

Внимательно относитесь к составу продуктов. Воздерживайтесь от калорийных и жирных продуктов. Постная диета (но не полностью лишенная жиров) – вот что необходимо Тельцам.

Покупайте только самое постное мясо, предпочтите шоколадкам свежие фрукты.

Самым полезным напитком для Тельцов является чистая вода, причем в больших количествах.

Пейте больше воды и делайте это при первой же возможности. Вы будете выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

Чтобы снять проявления катара, принимайте цинк, который содержится в морепродуктах, говядине, свинине, молочных продуктах, зелени и крупах.

Если этого вам мало, принимайте таблетки. Рекомендованная дневная норма цинка составляет 15 мг.

Витамин С, который помогает организму бороться с инфекциями, содержится в черной смородине, плодах киви, зеленом горошке, картофеле, брюссельской капусте, брокколи и апельсинах.

Для предупреждения простуды делайте ингаляции с маслом эвкалипта и чайного дерева. Самое важное – это вовремя заметить симптомы, пока болезнь не зашла слишком далеко.

Если у вас возникли проблемы с пищеварением, попробуйте принимать мятное масло и алтей внутрь или втирать в область живота. Выжать соковыжималкой сок и выпить натощак.

Близнецы

Близнецы в медицинской астрологии отвечают за грудь, плечи, нервную систему и легкие. Курение им очень вредит. Многие Близнецы курят только потому, что когда-то в детстве им это запрещали.

Нервное истощение и внутренняя напряженность – вот основные проблемы Близнецов. Вопросы собственного здоровья их не особенно волнуют.

Близнецы любят перекусить поздно вечером. Огромный бутерброд в полночь для них в порядке вещей – им просто необходим нормальный сон.

Чаще всего они равнодушны к выпивке: их мир и без того окрашен в самые яркие краски и в допинге они не нуждаются. Конечно, при случае они могут пригубить легкое сухое вино, оценить по достоинству дорогой мускат. В небольшом количестве эти напитки помогают Близнецам восполнить в организме недостающие микроэлементы. Но, как правило, Близнецы знают: спиртное, выпитое не в меру, наутро обернется головной болью и депрессией. И уж тем более Близнецам противопоказано искать приключений на нетрезвую голову. Людям, родившимся под этим знаком, нужно помнить о том, что с ними чаще, чем со всеми остальными, происходят несчастные случаи.

Сломанная рука, растянутое плечо – вот травмы, характерные для Близнецов-подростков. Руки – это вообще их слабое место, потому что они пускают их в ход, не обдумывая, что нужно делать.

Многие проблемы Близнецов происходят от излишнего стресса. Нужно обладать сильным характером, чтобы не нагрузить себя больше, чем они в состоянии вынести.

Если у Близнецов был тяжелый день, им полезно вознаградить себя чем-нибудь приятным, расслабляющим, помогающим успокоиться. Полезно заниматься йогой – она успокаивает и разум, и тело.

Многие Близнецы никогда не одеваются по погоде. Насморк – вот типичная проблема Близнецов. Повышенная утомляемость глаз – еще одна проблема. Близнецы часто страдают и от нервной напряженности. Избавиться от этого состояния им помогут мятный чай или просто добавленные в чай несколько листиков мяты.

Легкие – слабое место Близнецов. Улучшить их состояние можно прогулками на свежем воздухе, причем лучше именно ходить, а не бегать.

Легочный отвар

50 г листьев каштана, 1,2 л воды.

Залить листья каштана кипятком, дать настояться 5 минут. Процедить и остудить. Принимать этот напиток по небольшому бокалу 2 раза в день, с медом. Можно хранить в холодильнике в закрытой посуде. Особенно отвар полезен для Близнецов-курильщиков.

Средство от ревматизма

25 г корня одуванчика, вода.

Просушить корень одуванчика в духовке, разогретой до температуры 150 °С, в течение 1 часа. Когда корень подсохнет, но еще не обуглится, натереть его на мелкой терке и истолочь в порошок. Хранить в контейнере с плотно закрывающейся крышкой. При необходимости кипятить 1 чайную ложку этого порошка в чашке воды в течение 10–15 минут. Принимать настой по 2 столовых ложки каждые утро и вечер. Способствует также очищению печени. Близнецы подвержены ревматическим заболеваниям, и одуванчик будет им очень полезен.

Овощной сок

1 корень пастернака, 1/2 огурца средних размеров, 1/2 морковки, зелень петрушки.

Выжать в соковыжималке сок и выпить натощак. Этот напиток лучше пить утром, особенно если предстоит тяжелый день.

Близнецы часто испытывают дефицит калия, что приводит к повышенной утомляемости, воспалению желез, астме, экземе, насморку и аллергическим реакциям. Калий содержится во многих травах, в том числе в пижме, красном клевере и лакрице. Богаты калием кресс-салат, цветная капуста, репа, козье молоко, зеленые бобы, брюссельская капуста и салат-латук. Близнецам нужно пить больше молока и регулярно есть козий сыр.

Не увлекайтесь жирной пищей – вы можете набрать вес в самых неожиданных местах, например, на груди или в коленях. Придерживайтесь здоровой диеты, например, с частым использованием сырых продуктов. По мере возможности сократите потребление соли. Не перекусывайте в течение дня.

Близнецам необходимо принимать витаминные препараты, причем регулярно. Если у вас устали глаза, принимайте экстракт черники и комплекс витаминов В и С.

Рак

Нервное истощение – вот основная проблема Рака. Оно часто приводит к мигреням.

Раки подвержены аллергии, особенно не в самые удачные моменты жизни.

К алкоголю Ракам нужно относиться с большой осторожностью. У людей, родившихся под этим знаком, настолько тонкая душевная организация и подвижная психика, что даже пиво может оказать на них негативное воздействие. Наверняка испортится настроение, станет грустно и почему-то жалко себя. Кроме того, их нежный желудок будет отчаянно сопротивляться алкоголю. Так что во время любого застолья Ракам лучше ограничиться парой рюмок водки или бокалом доброкачественного вина. Хотя даже при таком осторожном подходе утренняя головная боль в любом случае им обеспечена. Кстати, Ракам следует помнить о том, что они больше других знаков предрасположены к алкогольной зависимости. Их вина – рислинг, токай, мускатель, то есть те, где содержится фтор.

В качестве физических упражнений для Раков подходит все, что связано с водой. Хотя Раки и не всегда бывают замечательными пловцами, их постоянно тянет к морю. Не обязательно даже плавать: один взгляд на водную гладь может успокоить разнервничавшегося Рака.

Обязательно следите за фазами Луны. Не замечали ли вы прямой связи между изменением фазы Луны и своим здоровьем? Не ощущаете ли вы прилива энергии в полнолуние? А может быть, в такие дни вам хочется прилечь уже после обеда? Поняв, как действуют на вас фазы Луны, вы сможете подготовиться к этим периодам заранее.

Не позволяйте себе поддаваться стрессам. В такие моменты примите ароматную ванну, лучше всего – с пузырьками и пеной. Ванны с маслами Ракам не подходят.

Если вас мучают мигрени, ешьте понемногу и почаще, чтобы поддерживать постоянный уровень содержания сахара в крови.

Используйте в качестве приправы имбирь. Можете заваривать его вместо чая. Употребляйте в пищу больше жирной рыбы.

Барбарисовый очиститель печени

30 мл сока барбариса, 10 г сахара, 0,6 л воды.

Кипятить все компоненты в течение 10 минут, затем охладить напиток и выпить.

Шалфейный настой для печени

1 чайная ложка сушеного шалфея, 0,6 л воды.

Положить траву в чайник, залить горячей водой, накрыть крышкой и дать настояться сутки. Выпивать по бокалу настоя каждое утро. (Не процеживать, оставить листья в воде.) Хранить настой в холодильнике.

Шалфей оказывает на печень самое благотворное воздействие.

Травяной сок

4 крупные моркови, 2 пригоршни кресс-салата, веточка кинзы, 50 г корня сельдерея.

Выжать из этой смеси сок и выпивать по бокалу каждый день. Ракам нужно принимать эту смесь регулярно, чтобы их организм получал все, что ему необходимо. Через 5 дней вы заметите, что ваша кожа значительно улучшилась.

Раки часто испытывают дефицит кальция. Кальций необходим для укрепления нервной системы, а также мышц. Недостаток кальция приводит к варикозу, геморрою, ухудшению зрения.

Молоко – вот основной источник кальция. Необходимо также включить в рацион следующие продукты, богатые кальцием: капусту (савойскую и краснокочанную), кресс-салат, сливы, творог, сардины и петрушку.

Петрушку следует употреблять каждый день. Добавляйте ее во все блюда, которые вы готовите.

Обязательно покупайте свежие продукты. Недоваренные продукты могут вызвать несварение. Очень важно готовить еду правильно, чтобы бактерии, содержащиеся в продуктах, не причинили Ракам вреда.

Раку можно есть практически все. Главное для него – это качество продуктов и режим. Следите и за состоянием своих зубов, так как для Раков это – серьезная проблема.

Лев

Лев в медицинской астрологии соотносится со спиной, позвоночником и сердцем. Если вы много работаете и подвергаетесь стрессу, то у вас быстро начинает болеть нижний отдел позвоночника.

Львам следует обращать особое внимание на сердце. Ограничьте потребление соли и следите за давлением. Плохое кровообращение – вот еще одна проблема, с которой сталкиваются Львы. Хорошая диета и физические упражнения им необходимы. Общительные, активные Львы часто страдают от переутомления.

Львы потребляют очень много кофеина. Тем из вас, кто пьет много чая, кофе или кока-колы, следует задуматься. Между тем Львы лучше переносят алкоголь, чем кофеин.

В отношении алкоголя понятия «золотая середина» для Львов не существует. А ведь им желательно не забывать о том, что у них слабое сердце, а значит, излишние возлияния совсем ни к чему. Похмельный синдром у Львов обычно сопровождается неприятными ощущениями в области сердца. На следующий день после праздника они пьют сердечные препараты, а иногда даже вызывают врача. Вот почему Львам нужно стараться поменьше пить и курить – никотин усиливает действие алкоголя. Если совсем от выпивки отказаться не получается, то нужно отдать предпочтение хорошему марочному вину или какому-нибудь напитку с повышенным содержанием сахара.

Львам следует внимательно относиться к дыханию. Правильно дышать умеют далеко не все. Вдыхайте через нос, наполняйте легкие, а затем выдыхайте через рот.

Львам нужно жить, придерживаясь строгого распорядка. Чтобы поддержать хорошую форму, они должны рано ложиться спать и рано вставать.

Не переутомляйтесь. Устраивайте себе раз в неделю разгрузочный (фруктовый) день, чтобы очистить организм. В конце дня постарайтесь расслабиться.

Как и любому огненному знаку, Льву следует учиться справляться со вспышками гнева, а также со стрессом. Не страдайте молча: чем быстрее вы расскажете о своих проблемах, тем быстрее они исчезнут.

Чай из валерианы

1 корень валерианы, 0,6 л воды.

Залить корень валерианы кипящей водой и дать настояться в течение 1 часа. Процедить и выпивать по бокалу каждый день. Хранить настой в холодильнике.

Чай, заваренный из корня валерианы, самым благотворным образом влияет на кровообращение. Это растение не только улучшает кровообращение, но и успокаивает расшалившиеся нервы и снимает напряженность.

Дева

Этот знак в медицинской астрологии соответствует внутренним органам, поэтому Девам нужно внимательно следить за состоянием своей пищеварительной системы.

Нервная работа, связанная с переживаниями и тревогами, вызывает боль в желудке и проблемы с кишечником. Вам нужна спокойная, размеренная работа, причем в любое время суток, поскольку ваш мозг работоспособен независимо от времени. Девы могут работать и в полдень, и в полночь. Но вот стрессы Девы переживают очень тяжело, что вполне может вызвать язву желудка.

Большая часть заболеваний у Дев носит нервный, эмоциональный характер. Девы не любят, когда жизнь идет не так, как им хочется. Они редко говорят о собственных проблемах, предпочитая накапливать чувства в себе, часто заболевают в результате влюбленности, потому что подобное состояние требует напряжения духовных и физических сил.

Главное для Дев – не перегружаться, особенно заботами других людей.

Найдите физические упражнения, которые доставляют вам удовольствие. Запишитесь в клуб или группу, если вам хочется развить свои способности. Девам полезнее всего заниматься на свежем воздухе, и такой вид спорта совсем не обязательно должен быть плаванием или прыжками с парашютом. Земные знаки предпочитают ощущать под ногами твердую почву. Займитесь бегом, и вы сразу же почувствуете прилив энергии.

Девы чаще других знаков зодиака становятся вегетарианцами. Они очень четко следят за тем, что попадает им в рот, порой даже чрезмерно четко. Поскольку кишечник – это их слабое место, им нужно следить за регулярностью стула. Девы часто страдают от запоров.

В алкоголе они тоже предпочитают себя ограничивать, потому что прекрасно знают, какой удар наносят своей печени. Печень у Дев слишком нежна, чтобы принимать и нормально перерабатывать ядовитые вещества, поступающие в организм с алкоголем.

Девам совершенно не возбраняется и даже рекомендуется выпить немного легкого сухого вина, но терпкие вина с повышенным содержанием дубильных веществ им строго противопоказаны. Любое алкогольное излишество у Дев отзовется расстройством желудка и нарушением микрофлоры в кишечнике. Неудивительно, что со временем Девы зачастую становятся убежденными противниками спиртного.

Избавиться от боли в горле Девам помогут препараты цинка, а также средство из хрена, рецепт которого приведен выше. Если у вас болит желудок, пейте ацидофилин и молочные продукты с бифидокультурами. Попробуйте также настой коры дуба.

Главное для Дев – избегать простуды и гриппа. Старайтесь одеваться по погоде.

Бальзам для успокоения нервов

25 г свежей или 1 чайная ложка сушеной мелиссы, 0,6 л воды.

Залить мелиссу кипящей водой, накрыть крышкой и дать настояться в течение 10 минут. Принимать настой по 1 чайной ложке, но не чаще 2 раз в день. Этот бальзам отлично снимает нервное напряжение. Основным его компонентом является мелисса. Вы можете купить ее в аптеке.

Средство из хрена для лечения горла

Натереть свежий корень хрена на терке. Полчашки натертого хрена залить уксусом. Уксус должен покрывать хрен полностью. Оставить настояться в течение суток. Добавить 1 столовую ложку глицерина, как следует перемешать. При необходимости растворить 0,5 чайной ложки этой смеси в стакане горячей воды. Пить очень медленно.

Средство из коры дуба

15 г коры дуба, 0,6 л воды.

Кипятить кору дуба в воде в течение 5 минут. Процедить, охладить и принимать по 1 столовой ложке каждый день.

Хранить в холодильнике.

Очень полезно при болях в желудке.

Cредства для снятия стресса

1 яблоко, 5 больших ягод клубники, 10 ягод малины, 10 ягод черники, сок 1 лимона.

Выжать сок из яблока с помощью соковыжималки. Вылить сок в емкость миксера, добавить туда же клубнику, малину, чернику и лимонный сок и все тщательно перемешать.

Весы

Весы в медицинской астрологии соотносятся с почками, поясничным отделом, а также кожей. Вы должны внимательно относиться к своим почкам: пить больше воды и сократить потребление алкоголя. Можно пить (но только в меру) молодое виноградное вино, которое действует на Весы лечебно, поставляя в организм йод, медь и марганец. Этих микроэлементов Весам постоянно не хватает.

Вообще Весы, как правило, психически и физически – очень здоровые люди. Основная опасность для них – переедание и злоупотребление алкоголем, что вызывает болезни печени и почек и, как следствие, головные боли. Весы часто страдают от кариеса, потому что любят сладкое.

Основной причиной болей в спине у Весов становится неправильный выбор работы. Единственный выход для них – эту работу сменить. Очень распространен среди Весов диабет.

Не получая достаточного количества кислорода, их организм не может функционировать правильно. Если вы работаете в помещении, обязательно следите за тем, чтобы проводить на свежем воздухе достаточно времени.

Как и любой другой знак зодиака, Весы страдают от стрессов. Им не следует брать на себя проблемы, которые они не в состоянии решить.

Чай из ракитника

2 столовые ложки верхушек ракитника (собранных с молодых растений), 0,5 л воды.

Заварить верхушки ракитника как чай. Процедить и остудить настой. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером. Не стоит долго хранить этот напиток, лучше заваривать его по мере надобности. Это средство очищает почки и даже выводит небольшие камни.

Барвинок для диабетиков

25 г свежего барвинка, 0,9 л воды.

Кипятить барвинок в воде в течение 10 минут. Выпивать по бокалу настоя 3 раза в день.

Сок для Весов

1 кисть винограда без косточек, 1 персик без косточки.

Приготовить сок в соковыжималке или смешать фрукты в миксере и протереть получившееся пюре через сито. Выпить залпом. Раз в неделю пейте этот вкусный напиток. Помимо прочих полезных качеств он хорошо помогает от похмелья.

Скорпион

Скорпион в медицинской астрологии соотносится с репродуктивными органами. Основными проблемами у женщин являются менструальные боли, а у мужчин – заболевания мочеполовой сферы. Избежать этого можно с помощью правильной диеты и ухода за телом.

Скорпионы очень любят выпить! Однако, выпив, теряют контроль над эмоциями – вот почему им лучше ограничиваться бокалом шампанского или ароматного, дорогого муската.

Если женщина-Скорпион собирается зачать ребенка, ей необходимо забыть о всех неприятностях и полностью сосредоточиться на расслаблении.

Марс, который управляет Скорпионом, делает его очень упорным и решительным. Поэтому он часто чрезмерно утомляется.

Для Скорпионов очень важно избегать стрессовых ситуаций. Находите время для себя. Хотя бы на 0,5 часа в день старайтесь полностью расслабиться, отключиться от жизненных проблем. Когда будете принимать ванну, капните в нее ароматического масла.

Успокоительные средства Скорпионам не подходят. Они очень быстро впадают в зависимость от таблеток.

Женщины-Скорпионы часто страдают от молочницы. Им нужно носить хлопчатобумажное, свободное белье. Парфюмированное мыло и препараты для ванн могут стать одной из причин этого заболевания. Скорпионы любят сильные ароматы, но все же им стоит воздержаться от употребления душистых солей для ванн. Лучше пользоваться маслами для ароматерапии.

Чтобы избежать отеков, употребляйте в пищу продукты, богатые калием, – картофель, спаржу, бананы, дыни, клубнику и тунца.

У Скорпионов часто бывает насморк. Включите в рацион редис, сельдерей и помидоры, а также время от времени пейте чай из мыльника обыкновенного.

Многие Скорпионы не умеют правильно дышать, что мешает им заниматься спортом и даже просто быстро ходить. Упражнения помогают нормализовать дыхание и улучшить форму.

Дыхательные упражнения

• Встаньте ровно, сделайте вдох через нос. Выдохните через рот. Повторите несколько раз. Не стоит дышать слишком глубоко. Короткие и средние вдохи более важны.

• Можете начать дыхательные упражнения в положении лежа Лягте на пол и глубоко вдыхайте и выдыхайте в течение нескольких секунд. Затем глубоко вдохните носом и шумно выдохните. Потом удлините процесс дыхания. Вдыхайте, считая до 3, а затем шумно выдыхайте, не раскрывая при этом рта, также считая до 3.

Чай из мыльника

2 столовые ложки сушеного мыльника, 0,6 л воды.

Кипятить мыльник в воде в течение 10 минут, затем процедить и слить настой в бутылку. Выпивать по 1 небольшому стакану утром и вечером. Отлично прочищает горло и нос.

Чай из пастушьей сумки

1 чайная ложка листьев и стручков пастушьей сумки, чашка горячей воды.

Заварить листья в воде. Процедить. Выпивать по 1 стакану каждый день. Пастушья сумка отлично помогает избавиться от женских болезней.

Сок для Скорпионов

1 очищенный апельсин, 1 ананас, 1 слива без косточки, 1 мандарин.

Выжать сок и сразу выпить. Этот напиток укрепляет сердце, мышцы и нервную систему. Для получения наибольшего количества сока воспользуйтесь соковыжималкой.

Стрелец

Стрелец в медицинской астрологии соотносится с бедрами, нервами и артериями. Стрельцам необходимы физические упражнения, причем в строго определенных количествах. Перегрузка для них так же опасна, как и недостаточное количество упражнений. Умеренность – вот жизненный девиз Стрельцов.

Неутомимая натура этого знака часто заставляет его перегружаться новыми упражнениями, что приводит к боли в мышцах, растяжениям и травмам. Стрельцам-спортсменам необходимо следить за своей спортивной формой и не забывать о разогревающих упражнениях.

Чаще всего у Стрельцов случаются травмы ног и нижнего отдела позвоночника. Самым уязвимым местом у них считается бедренный сустав. Не стоит перегружать его без надобности.

Стрельцу необходимо следить и за состоянием крови, поскольку анемия и другие заболевания крови для него не редкость. Стрельцы часто простужаются. Им следует тепло одеваться, остерегаться инфекции, особенно в зимние месяцы. Уберечься от простудных заболеваний Стрельцам поможет эхинацея, которую можно купить в любой аптеке.

Ревматизм – вот еще одна проблема Стрельцов.

Следует обратить внимание и на состояние печени. Не переедайте, не пейте спиртного (по крайней мере, в больших количествах). У Стрельцов очень слабая печень, которая совершенно не переносит крепких алкогольных напитков. Предпочтительнее пить в небольших дозах виноградные вина, являющиеся источником усвояемого кремния, в котором Стрельцы нуждаются больше других.

Любят поесть, но редко испытывают желание что-то приготовить. Быстро набирают лишний вес, особенно в области бедер (это касается в первую очередь женщин). Впрочем, Стрельцы от природы хорошо сложены и сжигают большое количество энергии.

Чтобы Стрелец был активным и здоровым, ему следует думать не только о физическом, но и о ментальном здоровье. Ходьба, к примеру, полезна и для тела, и для разума.

Плавание – еще одно подходящее занятие для Стрельцов. Этот вид спорта помогает поддерживать мышцы и связки в хорошей форме. Плавание особенно рекомендуется Стрельцам, страдающим какими-либо мышечными заболеваниями.

Если вы занимаетесь физической работой, следите за количеством спортивных занятий в свободное время. Плавание и прогулки по парку пойдут вам на пользу, но не стоит «зажигать свечу с обоих концов». Не совмещайте тяжелую работу и активные физические упражнения.

Чтобы расслабиться, пейте травяные чаи. Ромашка и валериана отлично снимают напряженность и стрессы рабочего дня. Стремительность, столь свойственная Стрельцам, порождает основные проблемы со здоровьем, характерные для этого знака. Близкие просто не знают, как удержать Стрельца, а его планы меняются каждую минуту.

Свежий воздух жизненно необходим Стрельцам. Они должны вдыхать через нос и выдыхать через рот. Полезно для Стрельцов по утрам немного полежать в постели с закрытыми глазами и медленно подышать, чтобы легкие наполнились воздухом. Вдыхайте, считая до 3, а затем медленно выдыхайте, пока не почувствуете, что воздуха в легких не осталось. Если вы проделаете это упражнение несколько раз перед тем, как встать с постели, то весь день будете дышать правильно.

Стрельцам следует придерживаться сбалансированной диеты. Типичный обед Стрельца – это большой бутерброд.

Стрельцы должны избегать нервного перенапряжения, тщательно контролируя собственную жизнь. Управляющим элементом Стрельца является огонь, из-за чего Стрельцы позволяют своим проблемам накапливаться, а потом ситуация выходит из-под контроля. Учитесь справляться с проблемами по мере их возникновения. Пейте травяные чаи. Они наполнят вас энергией и позволят мыслить более позитивно.

Отвар из корня лопуха

200 г корня лопуха, 1,2 л воды.

Вымыть и очистить корень лопуха, порубить его, а затем варить в кипящей воде в течение 15 минут. Охладить, процедить и выпивать по небольшому бокалу отвара 3 раза в день. Готовить напиток нужно по необходимости, а оставшийся хранить в холодильнике.

Отвары и настои из корня лопуха пьют для нормализации крови.

Семена лопуха также можно использовать для приготовления чая, добавив к корням еще и пригоршню семян.

Сок для Стрельца

1 свежий розовый грейпфрут, 1 апельсин, 150 г клубники.

Выжать сок из фруктов либо с помощью соковыжималки, либо вручную. Стрельцам можно пить его постоянно.

Особенно полезен такой сок после тяжелой болезни. Оказывает немедленное тонизирующее воздействие и восполнит недостаток витаминов.

Лекарство из малины

Сушеная малина, немного кускового сахара.

Наполовину наполните банку с крышкой сушеной малиной и насыпьте кускового сахара. Оставьте банку на 4 недели. Когда сахар полностью растворится, досыпьте еще, чтобы банка была полной. Когда и этот сахар растворится, лекарство готово. Для лечения нужно отлить немного малинового сока и растворить его в стакане горячей воды. Такой сок может храниться больше года. Хорошо помогает при простуде.

Травы, полезные для Стрельцов

• Цветки бузины помогают избавиться от простуды, а также от легких недомоганий.

• Чай из фенхеля облегчает признаки несварения, особенно вызванного неправильным режимом питания. Приятный анисовый вкус, присущий этой траве, способствует лучшему перевариванию пищи, а также избавляет от метеоризма.

• Мятный чай поможет вам в тех случаях, когда вы перебрали спиртного и вас мутит. Мята быстро избавит от этого.

• Ромашковый чай снимает приступы тревожности и помогает заснуть. При бессоннице хорошо пить и чай из первоцвета.

• Чай из гибискуса содержит витамин С и отличается приятным вкусом.

Козерог

Колени, позвоночник, кости и кожа – вот с чем соотносится Козерог в медицинской астрологии. Ему необходимо следить за уровнем кальция в организме. Детям-Козерогам нужно принимать кальций в достаточных количествах. Крепкая натура Козерога позволяет ему дожить до весьма преклонного возраста, но следует обратить внимание на легкие. Не курите! Эта привычка не соответствует вашему знаку. Курение приносит Козерогам самый большой вред по сравнению с другими знаками зодиака.

Колени – слабое место Козерогов. Многие спортсмены, родившиеся под этим знаком, вынуждены носить на коленях защитные повязки. С возрастом Козерогу нужно обращать больше внимания на свои колени.

Козероги очень чувствительны к тому, что едят и пьют, они редко предаются излишествам в чем-либо. К спиртному относятся достаточно равнодушно. Они подвержены депрессиям, а после возлияния им становится еще тоскливее. При таком подходе к алкоголю у Козерогов нет опасности спиться. А вот взбодрить свой организм, активизировать вялое пищеварение Козерогам просто необходимо. Лучший способ – выпить перед сытным обедом стаканчик красного или белого виноградного вина.

Обратите внимание на состояние кожи, постарайтесь уберечься от простуды и ревматизма. Регулярно гуляйте, дышите свежим воздухом. В холодную погоду одевайтесь соответственно. Увидеть полураздетого Козерога в лютый мороз, к сожалению, не редкость.

Любая сидячая работа вам не подходит, больше двигайтесь. Если по работе вам приходится целый день сидеть, занимайтесь физическими упражнениями по утрам и вечерам, чтобы дать нагрузку суставам.

Козерогам нужно следить за полостью рта еще с ранних лет, иначе серьезных проблем с состоянием зубов им не избежать.

Солнечные ожоги – вот еще одна серьезная проблема для чувствительных Козерогов. Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом и не увлекайтесь загаром. Кожа Козерогов вообще очень чувствительна и быстро покрывается синяками и ссадинами даже от самых незначительных ушибов.

Козероги часто страдают от ревматизма и простуд, причем зачастую они сами становятся источником своих проблем. Они не умеют вовремя остановить легкое недомогание, на которое не обратили внимания, и оно очень быстро перерастает в нечто серьезное. Влюбленный Козерог вообще забывает о здоровье.

В подростковом возрасте Козерогам необходимо быть более активными, следить за осанкой и правильно дышать.

Козероги внимательны к своему здоровью, и единственное, что им немного мешает, – это свойственная всем земным знакам лень.

Козероги не очень хорошо переносят жару. Если вы любите бронзовый загар, воспользуйтесь кремами для искусственного загара. «Загар из бутылочки» выглядит не хуже естественного. И вам не придется беспокоиться о морщинках вокруг глаз.

Давайте себе легкую физическую нагрузку. Некоторым знакам нужны напряженные, сложные упражнения, но Козерогам подходят легкие, плавные движения. Ешьте понемногу, но часто. Почаще меняйте прическу. Доставляйте себе маленькие радости – это пойдет вам на пользу.

Если вас беспокоит состояние коленей (а это свойственно многим Козерогам), употребляйте в пищу побольше петрушки, которая помогает снять ревматические боли, а также улучшает пищеварение. Добавляйте петрушку во все блюда, которые вы готовите.

Чай из пульмонарии

0,5 чайной ложки сушеной пульмонарии (или 250 г свежих листьев), 0,5 чайной ложки сушеного подорожника (или 250 г свежих листьев), 0,5 л воды.

Положить травы в чайник и залить кипящей водой. Дать настояться 5–10 минут. Процедить. Пить по небольшому бокалу каждое утро. Если вкус настоя покажется чересчур горьким, можно добавить немного меда. Употреблять этот настой надо регулярно и готовить его по мере необходимости. Хранить в холодильнике.

Пульмонария цветет голубыми цветками с марта по май. Можно купить ее в аптеке.

Настой из клевера

250 г листьев клевера (мелко порубить), 0,5 л молока.

Заварить клевер в горячем молоке и оставить на 3–4 минуты. Процедить и принимать по 1 столовой ложке перед едой. Готовить новый настой по мере надобности. Это средство помогает укрепить зубы.

Сок для Козерогов

500 г мякоти арбуза без косточек, 125 мл холодной воды, немного свежего лимонного сока.

Выжать сок из арбуза в соковыжималке или вручную. Добавить воду и лимонный сок.

Бокал этого вкусного и полезного сока, выпитый с утра, наполнит вас энергией и силой. Напиток помогает избавиться от запоров.

Водолей

Водолеи в медицинской астрологии соотносятся с кровообращением и щиколотками. При беге и быстрой ходьбе им надо быть очень осторожными, так как в любой момент у них может подвернуться нога: у Водолеев недостаточно сильные щиколотки. Ноги – вот основной источник проблем для этого знака, что объясняется плохим кровообращением.

Подобно Козерогам, Водолеи не любят одеваться по погоде, очень подвержены нервным стрессам. Нервозность сразу же сказывается на пищеварении, вызывая расстройство желудка. Вот почему к крепким напиткам Водолею надо относиться с большой осторожностью. Ему лучше пить в небольших дозах и очень хорошие и дорогие напитки – коньяки, мускаты и виски.

Женщины-Водолеи часто испытывают сильные боли во время месячных. В этот период им надо пить больше воды и воздерживаться от алкоголя (алкогольные напитки обезвоживают организм и ухудшают самочувствие).

Многие заболевания у Водолеев объясняются их невниманием к себе. Водолею нужен надежный партнер, который мог бы о нем позаботиться.

Пяти часов сна Водолею никак не хватит. Если Водолей будет недосыпать, он не сможет четко мыслить и принимать правильные решения. А это случается, когда эмоциональные проблемы занимают все внимание Водолеев.

За час до отхода ко сну не стоит делать ничего такого, что помешало бы крепко уснуть. Вечером примите расслабляющую ванну, выпейте чашечку травяного чая. Для Водолеев лучше всего подходит валериана. Настой валерианы может быть теплым, холодным, можно добавить ломтик лимона. Если вам хочется побаловать себя, выпейте настой в ванне – после нее сон будет приятным и крепким.

Следите за тем, чтобы не перерабатывать. Находите время, чтобы расслабиться. Носите удобную обувь, поскольку ноги и щиколотки – ваше слабое место.

Если вам приходится весь день проводить на ногах, из-за чего вас мучают сильные боли, есть смысл подумать о смене работы.

Необходимы физические упражнения для щиколоток. Прекрасно подойдет для этого аквааэробика – нагрузка на ноги не так велика.

Плавание поможет повысить выносливость, а ноги станут более стройными. Хотя Водолей и является воздушным знаком, занятия в бассейне ему не повредят.

Занимаясь лыжным спортом, обязательно бинтуйте щиколотки, чтобы предупредить возникновение травмы.

Правда, многие Водолеи, даже не занимаясь, выглядят очень спортивно и подтянуто.

Как и всем воздушным знакам, Водолеям нужно придерживаться легкой и питательной диеты. Тяжелая пища вызывает неприятное ощущение тяжести в желудке.

Чай из дягиля

Сушеные листья дягиля заваривать как чай из расчета 2 чайные ложки сбора на 1 стакан воды и пить с медом.

Дягиль помогает предупредить развитие простуды. Он стимулирует кровообращение, что особенно важно для Водолеев, а также облегчает пищеварение.

Однако такой чай противопоказан диабетикам.

Лекарство от спазмов

По 25 г корня ясеня и вербены, 1 столовая ложка перечной эссенции, 0,6 л воды.

Смешать травы и разделить на 3 порции. Заварить и оставить на 20 минут, затем охладить и процедить. Добавить 1 столовую ложку перечной эссенции. Выпивать по 1/2 стакана 3 раза в день между приемами пищи. Лучше принимать его в свежеприготовленном виде.

Водолеи часто страдают от спазмов сосудов. Приведенный рецепт поможет им избежать этой неприятности.

Сок для Водолеев

Равное количество абрикосов, черной смородины, вишни, винограда, сливы, киви, дыни, персиков и малины.

Начать нужно с равного количества каждого из фруктов, а затем можно изменять рецепт по вкусу. Выжать сок с помощью соковыжималки или миксера. Охладить либо пить со льдом.

Рыбы

Рыбы соотносятся в медицинской астрологии со ступнями. Им следует обратить особое внимание на щиколотки. Часто страдают от отеков. Подвержены простудам, подагре и заболеваниям печени. Влияние планет обостряет чувствительность Рыб. Если близкий им человек заболевает, то и у них возникает то же заболевание.

Самый большой недостаток Рыб в том, что они выбирают обувь в соответствии с модой. Они хотят всегда выглядеть хорошо и готовы страдать ради красоты. Рыбы должны следить за состоянием своих ступней. Им нужно хотя бы 1 раз в жизни пройти обследование у ортопеда.

Рыбы подвержены зависимости. Они с легкостью становятся заядлыми курильщиками или алкоголиками. Рыбы отлично знают, что им нельзя увлекаться спиртным, но, как правило, забывают об этом и начинают дегустировать все напитки, стоящие на столе. Они, не раздумывая, смешивают вина разных цветов и градусов, что оборачивается для них очень неприятным похмельем.

Из-за повышенной склонности к пьянству Рыбам стоит с осторожностью относиться даже к бокалу аперитива перед обедом или к рюмочке ликера после обеда.

Рыбы, обладающие вредными привычками, сформировавшимися на протяжении долгих лет, с трудом от них избавляются. Им еще серьезнее, чем Ракам и Скорпионам, следует задумываться над собственными поступками.

Для Рыб очень важно правильно питаться, спать достаточно долго и вести здоровый образ жизни.

Регулярность питания – вот ключ к здоровью. В определенное время им нужно сесть, расслабиться и хорошенько поесть. Не перекусывать на ходу, как это любят делать многие Рыбы, так как это приведет к несварению и проблемам с пищеварительным трактом. Благодаря регулярному питанию можно повысить работоспособность и выносливость.

Рыбы с трудом придерживаются диет. Они не в состоянии удержаться от соблазна и всегда умеют убедить себя в том, что 2 часа назад ели совсем не они, а кто-то другой, часто прибегают к пище и напиткам в минуты стрессов.

Они съедают полную тарелку еды не потому, что голодны и хотят есть, а просто пища помогает забыть на время о проблемах, но не решать их.

Если вы слишком много пьете, то печень, несомненно, дала о себе знать.

Рыбам следует помнить о своей уязвимости перед спиртным и держать себя в руках.

Для печени очень полезен одуванчик, к тому же это ваше счастливое растение. Попробуйте приготовить кофе из корня одуванчика, рецепт которого приведен в главе, посвященной знаку Льва.

Артистическая, творческая натура Рыб зачастую пагубно сказывается на их здоровье. Слово «умеренность» им незнакомо. Они настолько погружены в собственные эмоции, что садятся за стол лишь тогда, когда им грустно, скучно или когда они влюблены. Постарайтесь не есть для того, чтобы снять эмоциональную тяжесть.

Рыбы не умеют есть быстро. Именно поэтому им нужно питаться регулярно и размеренно. Если им хватит времени на трапезу, то и несварения у них не будет. Вода – естественная для них среда. Очень полезно для Рыб плавание, тем более что зарядку и бег они не любят.

Забота о ступнях

Добавьте в теплую воду несколько капель мятного, розмаринового, ромашкового или лавандового эфирного масла. Лаванда особенно полезна для тонуса перед бурной ночью. В воду полезно добавлять и соль. Регулярно делайте такие ванночки для ступней. После ванночки нанесите на ноги тальк. Это залечит ранки и укрепит кожу.

Если вы слишком устали, тогда просто расслабьтесь, положив ноги на несколько подушек. Это полезно и для тех, кто страдает от расширения вен. Подобное положение снижает давление в конечностях и нормализует кровообращение.

Рыбам очень полезен массаж ступней. Выполняйте его после ванны или ванночки для ног, когда ваши ступни расслаблены и согреты. Сначала оботрите ступни. Помассируйте каждый палец мелкими круговыми движениями, а затем осторожно потяните его. После этого помассируйте ступню обеими руками, совершая круговые движения.

Массаж ступней помогает женщинам избавиться от болей, связанных с месячными. Больше всего внимания уделите области ахиллова сухожилия, чуть ниже щиколотки.

Сядьте и покатайте ступнями бутылку или банку. Можете попробовать поднять что-нибудь с пола при помощи ног. Это укрепляет мышцы.

Если в ступнях ощущается напряженность, если вы долгое время провели в неудобной обуви, снимите туфли и расставьте ноги пошире. Положите ладони на бедра. Согните левое колено и перенесите весь вес на пальцы левой ступни. Повторите 3 раза, а затем проделайте то же самое с правой ногой. Это упражнение поможет избавиться от болей в ногах.

Если вы находитесь дома или даже на работе и сидите за закрытым столом, снимите туфли. Согните пальцы ног, а затем расслабьте. Это помогает снять напряженность в ступнях.

Средство от простуды

Литровая банка с ягодами малины, 250 г сахара, 6 бутонов гвоздики, натертый корень имбиря.

Засыпать ягоды в банку и накрыть крышкой. Поставить в прогретую духовку и держать там, пока не образуется сок. Сок слить, отжать ягоды через марлю. В сок добавить сахар, гвоздику и небольшое количество натертого корня имбиря. Поставить на слабый огонь и довести до кипения. Кипятить 25–30 минут, затем процедить и охладить. Когда напиток полностью остынет, разлить его по бутылкам и заткнуть пробками. При простуде пить, разводя горячей водой. Это средство поможет вам быстро избавиться от простудных заболеваний.

Луна и зачатие ребенка

Лунный месяц и менструальный цикл

Известно ли вам, что женский менструальный цикл находится в строгом соответствии с лунным циклом? Какие тайные узы столь тесно связывают жизнь женщины с Луной, пока остается загадкой, но существование этой связи сомнений не вызывает. Установлено, что идеальный менструальный цикл составляет 28 дней – от наступления одной менструации до начала последующей. Иными словами, он продолжается полный лунный месяц. Менструальный цикл в 26 или 30 дней тоже считается нормой, так как не выходит за рамки «плюс-минус» 2 дня от идеального числа дней.

Что служит причиной нарушений менструального цикла? Как правило, они связаны с переменой часового пояса и климата. Жаркая погода провоцирует преждевременное начало очередной менструации. То же самое может случиться, если женщине пришлось поднимать и носить тяжести. Сильные психологические стрессы также могут как ускорить, так и отсрочить наступление очередной менструации.

Цикл может сбиться и при прохождении Луны по Скорпиону. В эти дни нередко обостряется предменструальный синдром, которым страдают многие женщины. В чем он выражается? Это патологическое состояние, которое может возникнуть во второй половине менструального периода и проявляться различными нервно-психическими, вегетососудистыми и обменными нарушениями. Среди сосудистых нарушений можно назвать головокружения, дурноту, обмороки. К нервно-психическим нарушениям относятся повышенная раздражительность и нервозность, иногда даже истеричность.

Нарушение обмена веществ выражается в тошноте и даже рвоте, что вместе с головокружениями и общим недомоганием очень пугает и нервирует женщин, которые воспринимают все эти симптомы как признаки незапланированной беременности.

Если в менструальном цикле произошел небольшой сбой, вызванный вышеперечисленными причинами, в панику впадать не стоит. А вот при чересчур обильном кровотечении из матки, превышающем обычное по интенсивности или длительности, следует немедленно обратиться к врачу. Дело в том, что подобные симптомы нередко являются предвестниками таких гинекологических заболеваний, как миомы, полипоз или злокачественные новообразования в матке.

Многие женщины настолько хорошо знают свой менструальный цикл и его особенности, что могут без труда вычислить потенциально «опасные» и «безопасные» дни. Традиционно безопасными считаются 2–3 дня до и после менструации и, конечно, все дни в течение менструации.

Луна с древних времен считалась в этом деле доброй советчицей и для тех, кто мечтает забеременеть, и для тех, кто хочет этого избежать. Например, дни ущербной Луны считаются менее опасными. Большую вероятность забеременеть представляют дни середины цикла, когда происходит овуляция, а также новолуние, полнолуние и весь период растущей Луны.

Рассмотрим поподробнее менструальный цикл. Хотите, чтобы «картинка» получилась максимально наглядной? Тогда возьмем случай, когда первая фаза «правильного», 28-дневного, менструального цикла совпадает с первой фазой Луны – новолунием.

Новолуние

Первая фаза менструального цикла (1–4-й дни). Начинается менструальное кровотечение. У многих женщин этот период сопровождается болезненными ощущениями, особенно в первый день. И понятно, настроения подобные ощущения не повышают: женщины становятся раздражительными, нервы их на пределе, возможны даже нервные срывы.

Что же касается зачатия, то самые первые дни цикла, находящиеся под знаком очень юной Луны, редко бывают плодоносными, впрочем, как и последние дни, соответствующие крайне ущербной Луне.

Растущая Луна – полнолуние

Вторая фаза менструального цикла (5–14-й дни). Наступает постменструальная стадия. Женщина чувствует себя прекрасно, а потому и настроение у нее приподнятое. Она излучает счастье и обаяние.

А что происходит в этот радостный период у нее в организме? В фолликуле, специальном пузырьке, расположенном в яичнике, созревает яйцеклетка. Затем она выходит из яичника (иными словами, происходит овуляция), что, если следовать нашей схеме, приходится как раз на день полнолуния. Из яичника яйцеклетка, уже полностью готовая к оплодотворению, попадает в маточные трубы. Яичник же в это время выделяет значительное количество эстрогена – гормона, регулирующего созревание яйцеклетки. Благодаря высокой концентрации эстрогена стенка матки восстанавливается: поверхность ее стенки заживает и кровотечение прекращается. Вообще эстроген – гормон очень сильный: он оказывает действие не только на яичник, но и на половые пути, скелетно-мышечную систему (в частности, контролирует поступление кальция в кости). И он способен оказать сильнейшее влияние на эмоциональное состояние женщины. Именно эстроген дарит ей бодрое, жизнерадостное настроение, максимальные работоспособность и выносливость.

Убывающая Луна – новолуние

Третья фаза менструального цикла (15–28-й дни).

Наступает предменструальная фаза. Женщина переживает упадок сил, становится раздражительной, порой плаксивой и даже истеричной.

Лунные ритмы и зачатие ребенка

Вам, конечно, известно, что в каждом месяце есть такие дни, когда женщина может с большой вероятностью забеременеть, а есть такие, когда, как ни старайся, зачатия не произойдет.

Согласно данным научной медицины, зачатие может произойти только в течение 1–2 дней в месяце, то есть непосредственно после овуляции, когда яйцеклетка созреет и будет готова для оплодотворения. Получается, что в другие дни месяца женщина забеременеть не может, особенно во время менструации или в период кормления грудью. И тем не менее известно множество случаев, доказывающих обратное.

Например, многие женщины имеют детей-погодков, младший из которых был зачат именно тогда, когда мама кормила грудью старшего.

Так в чем же, спрашивается, загадка? На этот вопрос и постарался ответить чешский врач О. Йонес, которого еще в середине прошлого века заинтересовало утверждение, что женщина может зачать во время определенной фазы Луны. Эта гипотеза настолько потрясла его воображение, что именно с ней он и связал свою дальнейшую научную деятельность.

Он установил, что у каждой женщины наряду с менструальным циклом существует и второй, индивидуальный, цикл наибольшей предрасположенности к зачатию, заданный уже с рождения и с абсолютной точностью сопровождающий весь репродуктивный период ее жизни. Доктор Йонес провел ряд исследований, в результате чего убедился в следующем: вероятность зачатия очень велика в тот период времени, когда фаза Луны (то есть угол между Луной и Солнцем) повторяет ту фазу, которая была при рождении женщины.

Каждое возвращение соответствующей фазы Луны означает для конкретной женщины период наибольшей предрасположенности к зачатию и воспроизводству.

«Ничего себе! – скажете вы. – Откуда же может женщина знать, как фаза Луны предваряла ее рождение? Что-то здесь намудрил доктор Йонес!» Спокойствие! Доктор Йонес знал, о чем говорил: для определения фазы Луны (расстояния между Луной и Солнцем в эклиптической долготе) необходимо всего лишь знать час своего рождения. Ну а если час вашего появления на свет вам неизвестен, ориентируйтесь на 12 часов дня.

Повышение вероятности зачатия, по мнению доктора Йонеса, не особенно зависит от того, на какой период гормонального цикла приходится повтор лунной фазы. Да, вероятность зачатия наиболее высока, когда повтор фазы совпадает с овуляцией, но при этом второе место по вероятности занимает период, когда повтор фазы совпадает с менструацией.

Результаты исследований доктора Йонеса позволяют предположить, что лишь 15 % зачатий происходит в научно обоснованный период готовности к зачатию, а 85 % – именно на повторе фазы. Самым загадочным образом женский организм стремится к зачатию при повторе лунной фазы, стремится так, что любые противозачаточные средства в этом случае могут оказаться неэффективными. Официальная медицина этой теории, естественно, не признает, да это в общем-то и понятно: полученные результаты явно противоречат логике и здравому смыслу. Но разве это первая загадка, заданная природой, на которую пока не нашлось научно обоснованного ответа?

Из результатов исследований видно, что гормональный период зачатия и лунный могут не совпадать. Вообще-то в идеале эти два периода должны совпадать. Например, учеными обнаружено, что у женщин, ведущих здоровый образ жизни, не испытывающих сильных стрессов и потрясений, живущих в унисон со своими биоритмами, лунная и гормональная фазы, в конце концов, синхронизируются. Ну а потом медицина сегодня достигла такого уровня, что сдвинуть период овуляции, как, собственно, и весь гормональный цикл, в случае необходимости особого труда не составит. Таким образом, синхронизировать овуляцию с повтором лунной фазы вполне возможно.

Надо сказать, что такая синхронизация вообще благоприятствует здоровью, а кроме того, дает женщине шанс как забеременеть, так и избежать нежелательного зачатия. Иными словами, вероятность зачатия при совпадении овуляции и лунной фазы велика, а «опасный» период четко очерчен.

Можно предположить, что во времена, когда человек в гораздо большей степени находился в единении с космическими ритмами, ежемесячная овуляция совпадала с соответствующей фазой Луны и потому, как правило, не существовало двух циклов.

Другое дело, когда неспособность супружеской пары зачать ребенка объясняется слабостью спермы мужчины. Однако и в этом случае Луна может стать «добрым гением». Исследования показывают, что, когда происходит повтор лунной фазы, у мужчины все показатели спермы резко (на порядок, а то и на несколько порядков) возрастают. Остается сместить овуляцию женщины так, чтобы она совпала с повтором лунной фазы у мужчины, и через 10 лунных месяцев маленький карапуз появится на свет. Главное – не терять надежды и прислушиваться как к своим внутренним ритмам, так и к ритмам Луны.

Луна «предлагает»: мальчик или девочка?

Многие не понимают, зачем нужно заранее высчитывать пол будущего ребенка. Какая разница? Кто бы ни родился, все равно это счастье! Да и вообще зачем вмешиваться в естественный ход природы? Но эти рассуждения больше понятны тем, кто собирается произвести на свет свое первое дитя. А вот те родители, у которых уже есть сын или дочь, обычно мечтают, чтобы второй ребенок был противоположного пола.

А между прочим, дело заключается не только в наших тайных желаниях. Этот вопрос непосредственно касается самого ребенка. Если мы, к примеру, всей душой мечтаем о девочке, в то время как «намечается» мальчик, то несчастный малыш уже в материнской утробе чувствует себя отверженным. Еще бы, ведь он совсем не тот, кого так страстно ожидает мама! Когда он появится на свет, у него может сохраниться это неприятное ощущение, что с ним «что-то не так». С годами у него могут нарушиться социальное поведение, появиться неуверенность в собственной половой идентичности. Психиатры давно установили, что гораздо лучше развиваются те дети, чей пол соответствует изначальным ожиданиям и мечтам родителей.

Даже в том случае, если супругам по большому счету все равно, кто у них родится – мальчик или девочка, имеет смысл заранее знать пол своего ребенка. Тогда малыш почувствует себя желанным с первых же мгновений своей внутриутробной жизни.

И здесь супруги снова могут обратиться за помощью к нашей небесной соседке.

Доктор Йонес, о котором мы уже упоминали, сделал в середине прошлого века еще одно революционное открытие. Он установил, что, опираясь на астрологические расчеты, можно с 98 %-ной уверенностью предсказать пол будущего ребенка. Каждые 2,5 суток Луна проходит путь между женским и мужским знаками зодиака. Если ваш фертильный период совпадает с периодом, когда Луна находится в женском знаке, то у вас появляется 98 %-ная вероятность зачатия девочки, если же с периодом, когда Луна в мужском знаке, то – мальчика.

Здесь следует сделать небольшое уточнение, что в астрологии понимается под мужскими и женскими знаками зодиака. Считается, что все «горячие» знаки зодиака мужского рода, а все «холодные» – женского. К «горячим» знакам зодиака относятся Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей, к «холодным» – Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы.

Если вы хотите с максимальной вероятностью рассчитать пол будущего ребенка, то подумайте об этом за сутки до и в течение 6 часов после момента вашей наибольшей предрасположенности к зачатию.

Если вы не знаете времени своего рождения и, как уже было рекомендовано, свой час рождения определили как 12 часов дня, будьте готовы к тому, что расчеты могут вас подвести. Да собственно, в любом случае мы советуем вам при наступлении беременности с радостью готовиться к рождению как мальчика, так и девочки.

...

Это интересно!

Год акмэ – это пора наивысшего расцвета индивидуума. В год акмэ человеку сопутствует удача, сбываются мечты. У мужчин акмэ проявляется через 2 года на 3-й (обычно следует начинать отсчет в 15–16 лет; таким образом, годами акмэ будут 18, 21, 24, 27 лет и т. д.), у женщин – через 1 год (17, 19, 21 год и т. д.).

Эта закономерность позволяет планировать пол будущего ребенка.

Например, мальчик может быть зачат, если текущий год и для мужчины, и для женщины является 2-м после года акмэ или если у женщины год акмэ, а у мужчины 2-й год после акмэ.

В год, следующий за годом акмэ (и мужчины, и женщины), будет зачата девочка.

Луна и наша психика

Учеными давно отмечен тот факт, что полнолуние, новолуние и лунное затмение способны повлиять на здоровье и психику человека. Давайте посмотрим, каким образом смена лунных фаз влияет на наше психоэмоциональное состояние.

Мы уже говорили о том, что с Луной связаны легенды, мифы и народные поверья. Астрологи часто говорят о влиянии Луны на судьбу человека, его характер, эмоциональное состояние. К сожалению, психологических исследований на эту тему проводилось немного. Как правило, психологи делают выводы, опираясь на открытия, сделанные в других научных областях. Например, о том, что Луна вызывает морские приливы и отливы, колебания твердой части земной коры, а также оказывает сильное гравитационное влияние на человека, известно из географии и астрономии. Но даже мы сами, если понаблюдаем за своим поведением и душевными переживаниями, поймем, что колебания настроения у нас напрямую связаны с «лунными» днями.

Отмечено, например, что дети в период полнолуния становятся неуправляемыми, возбудимыми, плохо спят. Да и взрослые тоже в этот период жалуются на рассеянность или признают, что становятся агрессивными. Что касается новолуния, то в этот период наблюдается обратное – слабость, снижение активности, упадок творческих сил и способностей. Статистика свидетельствует о том, что в период полнолуния увеличивается число больных, поступающих в психиатрические клиники, увеличивается количество припадков и обострений у больных с психическими заболеваниями.

Чем же объясняются агрессивность, нервозность и возбудимость, которые наблюдаются у некоторых людей в периоды полнолуния и новолуния? Вероятно, Луна каким-то образом влияет на возбудимость нервной системы человека. Мы уже говорили о такой науке, как хронобиология. Именно хронобиологи и биофизики рассматривают ритмические процессы организма во взаимосвязи с такими крупномасштабными явлениями, как лунные, земные, солнечные и другие космические циклы. Они советуют людям, подверженным воздействию лунного цикла, быть осторожными в периоды активности Луны, не принимать в «критические» периоды каких-либо кардинальных решений и не совершать необдуманных поступков.

Бытует мнение, что у некоторых людей в определенные лунные периоды при наличии каких-либо чрезвычайных обстоятельств пробуждается сверхсознание, открываются ранее неведомые и порой необычные способности, а иногда даже происходят кардинальные перемены в судьбе. Известно, что в некоторых из ряда вон выходящих ситуациях люди проявляют чуть ли не сверхъестественные способности. Вообще в экстремальных ситуациях, как правило представляющих угрозу для жизни, у человека появляются способности, о которых он сам никогда не догадывался. Надо сказать, что ресурсы нашей психики до конца не изучены и очень часто преподносят нам сюрпризы. Научных обоснований воздействия на сознание человека пока не так уж много. Тем не менее всем известно, что полнолуние вызывает у нас некоторый душевный трепет и настороженность.

Слияние двух Лун: Черная и Белая

Что представляет собой Черная и Белая Луны с астрологической точки зрения? Черная Луна – это проекция на эклиптику апогея – точки лунной орбиты, наиболее удаленной от Земли. А Белая Луна – это проекция на эклиптику перигея – точки лунной орбиты, наиболее приближенной к Земле. Так, по крайней мере, считают многие астрологи.

Точки апогея и перигея считаются столь значительными потому, что это две предельные точки системы Луна – Земля, два ее полюса. А принцип поляризации является одним из основных в астрологии. Он позволяет увидеть единое энергетическое поле некой системы разложенным на два потока, имеющих разные направления. Эти потоки обеспечивают непрерывную циркуляцию и взаимопревращение энергии внутри системы и служат для ее связи с другими системами.

Черная Луна в действительности не является реальным физическим телом. Однако эта фиктивная планета по силе своего воздействия нередко превосходит все остальные влияния в астрологии. Связанные с ней события до сих пор вызывают у некоторых астрологов мистический трепет. Другие же астрологи вообще не берут эти события в расчет, считая их эфемерными. Возможно, в этом и кроется причина того, что серьезных исследований по Черной Луне очень мало.

Познания многих астрологов о Черной Луне основываются главным образом на представлениях о ней древних людей, а те воспринимали ее как зловещую разрушительную силу. Считалось, что Черная Луна пробуждает в человеке всевозможные пороки и делает его беззащитным перед обманом и всевозможными искушениями.

Некоторые астрологи ограничивают толкование роли Черной Луны лишь ее влиянием на сексуальность. Другие выделяют психопатологический аспект влияния Черной Луны, третьи – кармический. Все это лишь частные варианты проявления Черной Луны. Попробуем расширить толкование этой загадочной «планеты».

На какие процессы и сферы земной жизни влияют Черная и Белая Луны? Давайте остановимся чуть подробнее на отношениях Луна – Земля. Связи между этими двумя планетами оказывают влияние на самые ранние стадии формирования и развития человека, определяют исходную психофизическую структуру его личности, начальные условия жизни: место рождения, родителей, принадлежность к родовым, национальным, расовым и другим эгрегорам. Все эти факторы определяют бессознательные пристрастия, которые именно в силу своей неосознанности влияют на скрытую мотивацию, выбор и, в конечном счете, на судьбу человека.

Лунно-земные связи на разных уровнях бытия воплощаются в различных формах.

На внутреннемуровне – это связь физического тела с астральным. Иными словами, это связь физического с психическим. Сюда можно отнести все виды влияния психических состояний на физические, и наоборот. Можно сказать, что это разновидности связи души с телом – от их максимального разделения до максимального взаимопрониковения. Например, воспоминания человека влияют на восприятие им настоящего и, наоборот, настоящие переживания влияют на восприятие прошлого. Происходит изменение субъективного отношения к прежнему эмоциональному опыту.

На внешнемуровне – это, во-первых, связь с родственным окружением, прежде всего, с прямыми родственниками: прародителями, родителями, детьми, внуками. А во-вторых, – это генетическая связь с различными регионами Земли, которая выражается в отношении к определенным местам на земном шаре.

Таким образом, лунно-земные связи – это наши взаимоотношения с живой и неживой природой, от которых зависят врожденные и приобретенные пищевые предпочтения, субъективная реакция организма и психики на определенные элементы, вещества, минералы, камни.

Лунно-земные связи – это наши связи с близкими людьми; эмоциональные предпочтения, которые формируются прошлым опытом; полусознательные воспоминания, пробуждаемые в нас определенными людьми и влияющие на наше отношение к этим людям; предчувствия, которые сбываются или не сбываются – в зависимости от того, насколько верно «узнаны» человек, явление, ситуация.

Какова же здесь роль Черной и Белой Лун? Они характеризуют два крайних типа лунно-земных связей, два полюса, между которыми располагается множество промежуточных форм связей.

Находясь в апогее, Луна движется максимально медленно. Здесь происходит предельное удаление ее от Земли.

Лунно-земные связи здесь как бы кристаллизуются, достигая своей конечной формы. Возникает множество отдельных форм, имеющих вполне конкретную структуру. В точке апогея происходит «рождение астральных сущностей», имеющих свою определенную индивидуальность и самостоятельность.

Когда «включается» Черная Луна, человек ощущает себя Центром, творцом, самостоятельной и свободной сущностью.

Находясь в перигее (который соответствует Белой Луне), Луна достигает максимальной скорости и максимально сближается с Землей. Глубина и интенсивность лунно-земных связей в этом месте достигают своего максимума.

Связи астрального и физического становятся столь интенсивными, что внешне это может выглядеть как усиление хаотичности, потеря личного контроля над собственными эмоциями.

Когда «включается» Белая Луна, человек ощущает, что «выходит за пределы самого себя», отдается какому-то мощному астральному потоку и растворяется в нем.

Давайте рассмотрим, как проявляется влияние Черной и Белой Луны в различных жизненных сферах. Как известно, Луна в значительной мере управляет нашим подсознанием. А подсознание, в свою очередь, состоит из отдельных уровней, которые отражают различные стадии развития психики человека.

• Движение от полюса Белой Луны к полюсу Черной Луны – это путь развития от единого к множеству, от общего к частному.

• Движение от полюса Черной Луны к полюсу Белой Луны – это путь развития от множественности к единству, от частного к универсальному.

Полюс Белой Луны попадает на самые древние структуры подсознания, унаследованные нами от наших предков. Белая Луна управляет функциями, обеспечивающими целостное функционирование психики и организма.

Полюс Черной Луны находится на эволюционно наиболее позднем, самом поверхностном, уровне психики. На этом уровне уже очень сильно влияние сознания. Это как бы пограничный слой между сознанием и подсознанием. Чувства здесь уже полусознательны. Черная Луна имеет отношение к той части психики, где желания и потребности, как скрытые, так и явные, облекаются в форму. Можно сказать, что Черная Луна – это канал выхода индивидуальных астральных энергий. Они не только обеспечивают нам притяжение к определенным ситуациям, но и дают возможность (хоть и не всегда осознанно) самим формировать эти ситуации. Иными словами, человек сам является организующей силой, даже если он остается пассивным. Вот почему Черная Луна очень важна в отношениях с окружающими. Она делает видимыми для других наши не всегда осознанные желания, переносит во внешний мир наши внутренние проблемы и противоречия.

Конечно, Черная Луна работает у всех по-разному. Сама по себе она не дает каких-либо способностей, а лишь определяет точку в карте, через которую они проявляются. Черная Луна обнаруживает самые глубокие, первичные, проблемы, на основе которых формируются всевозможные проблемы вторичного характера – именно они обычно маскируют истинные мотивы поведения.

Можно сказать, что Черная Луна выполняет в психике и такую важную функцию, как создание масок и ролевого поведения.

Сильная Черная Луна делает человека лживым или артистичным – в зависимости от его нравственных установок и способностей.

Черную Луну неслучайно прозвали «великим обманщиком». Она искривляет астральные поля, преувеличивая значимую для нас информацию и затушевывая несущественную. В результате образуется совершенно оригинальная, индивидуальная картина мира.

Но индивидуальной и субъективной эта картина является лишь по отношению к некой универсальной объективной действительности, существование которой мы можем лишь предполагать. Что же касается психики каждого конкретного человека, то качество этой картины зависит не столько от самой Черной Луны, сколько от общей структуры карты, от творческих возможностей человека, его культурного и духовного уровня. Влияние Черной Луны может лишь затруднить или облегчить создание вышеуказанной картины.

Черная Луна фокусирует скрытую сторону индивидуальности, представляя собой множество эмоционально значимых образов и поиск их воплощения во внешнем мире. Эти образы могут быть самыми разными – от уродливых до самых что ни есть возвышенных и поэтичных.

Белая Луна – это точка взаимодействия с неким астральным целым более высокого порядка. Через нее человек воспринимает себя как часть некоего непрерывного жизненного потока. Здесь его индивидуальность обесценивается, человек ощущает себя растворенным в чем-то большем, чем он сам. Он чувствует, что это большее питает его, а потому воспринимает включение Белой Луны как присутствие ангела-хранителя или Божью помощь. Иными словами, у человека в этот момент наступает ощущение благодати.

В психике Белая Луна управляет всеми типическими проявлениями. Можно сказать так: Белая Луна – это секс, а Черная Луна – это любовь. Дело в том, что сексуальность Белой Луны не подразумевает конкретного объекта, а сексуальность Черной Луны всегда направлена на конкретное лицо и не приемлет замены.

Черная Луна – это частное и особенное в психике, то, что делает нас разными, а Белая Луна – это универсальное и типическое, то, что, делает нас похожими. Создание произведения искусства происходит при доминирующем влиянии Черной Луны. Но, для того чтобы это произведение искусства превратилось в шедевр, нужно, чтобы оно было оценено обществом, а это происходит лишь при доминирующем влиянии Белой Луны.

Аналогичная ситуация складывается и в эмоциональной жизни каждого человека. Черная Луна способствует тому, что человек испытывает множество разных чувств.

Однако запоминаются и становятся неким эмоциональным опытом лишь те, в которых возможно увидеть нечто типическое, универсальное, по крайней мере, для судьбы конкретного человека.

С другой стороны, если человек своей индивидуальностью, своими переживаниями и эмоциональными особенностями выражает дух какого-либо эгрегора, то он и его чувства получают дополнительное усиление, привлекают внимание людей и сохраняются в качестве коллективного эмоционального опыта.

Эту функцию выполняет Белая Луна.

...

Внимание! Постарайтесь избежать путаницы – ведь все в мире относительно! На уровне индивидуальности Белая Луна управляет целостностью психики, а Черная Луна – разными ее состояниями, масками, ролями. На социальном уровне – наоборот: индивидуальное символизируется Черной Луной, а Белая Луна осуществляет коррекцию в интересах целостности и выживания определенных групп. А на уровне всего человечества происходит так: отдельные нации – под Черной Луной, все человечество – под Белой Луной. На уровне всего живого: человечество – под Черной Луной, животный и растительный мир – под Белой Луной.

Почему для некоторых людей включение Черной Луны приводит к негативным событиям? Изначально большинство человеческих проблем проходит период становления. Этот период протекает скрыто и лишь потом начинает каким-то образом оформляться. Проблемы уже не могут разрешиться внутренне, они ждут своего воплощения в образах внешнего мира. Человек готов дать жизнь этим образам, вложив в них эмоциональную энергию. И здесь ему на помощь приходит Черная Луна. Она ничего не порождает, а лишь проявляет, оформляет, способствует выделению и отчуждению того, что уже есть в человеке. Сама по себе Черная Луна не добра и не зла. Она просто помогает человеку в создании любой выбранной им роли.

К моменту, когда выбор сделан, когда появились вполне определенные желания и планы на будущее, Черная Луна помогает сформулировать их и воплотить в жизнь. Если у человека имеются какие-то комплексы, Черная Луна способствует избавлению от них, предоставляя возможность перенести затрачиваемую на них эмоциональную энергию на другие, более важные, образы. Человек становится более пластичным и свободным, утверждается в своих и чужих глазах, начинает лучше владеть собой. Черная Луна не устраняет трудности и препятствия, а оказывает помощь в их преодолении.

Когда у человека есть ясная цель, то многообразие и возможность выбора, порождаемые Черной Луной, служат ему только на пользу. Черная Луна – это активная творческая сторона эмоциональных отношений с миром, творческое воплощение своего «Я».

Белая Луна – это пассивная сторона эмоциональных отношений с миром, с людьми, с природой, с обществом. Активность человека, связанная с включением Белой Луны, – это работа в качестве проводника каких-то внеличностных чувств и идей. В позитивном варианте это может быть, к примеру, служение Богу или борьба за независимость, а в негативном – служение мафии, экстремистским группам.

У человека Белой Луны нет страха перед потерей своей индивидуальности. Поэтому выделенная Белая Луна часто встречается у человека с больной психикой.

Сильная Белая Луна может питать фанатические идеи, так как она дает человеку склонность отождествлять себя с чем-то великим. Часто эти люди ощущают себя проводниками неких высших сил, их посланниками и служителями. Человек становится зависимым от мнения как неких авторитетов, так и собственных инстинктов. Можно сказать, что Белая Луна освобождает от сомнений.

Черная же Луна, напротив, ставит человека перед выбором. Сомнения и борьба чувств, порождаемые Черной Луной, приводят к выработке более широкого взгляда на вещи. Путь психологического развития от Белой Луны к Черной – это приобретение все большей независимости и эмоциональной гибкости.

Черная Луна позволяет человеку овладеть языком чувств, ощутить свою избранность и уникальность, выразить себя. Поэтому она выделена практически у всех артистов, поэтов, писателей, художников.

У них же обычно сильно задействована и Белая Луна, которая дает возможность ощущать «пульс» времени.

Люди, у которых сильны обе Луны, острее прочих чувствуют одиночество. Они находятся в постоянном эмоциональном стрессе и никогда не достигают полного удовлетворения.

Луна и сновидения

Многих интересует вопрос: если есть лунатики, то где же тогда «солнечники»? Надо сказать, что в каком-то смысле мы все являемся «солнечниками». Сами посудите: лунатики – это люди, которые ходят во сне при свете Луны, а мы, «солнечники», перемещаемся в любых направлениях при свете Солнца. Ночью, когда на небе светит Луна, мы спим и видим сны. Вот о них-то мы сейчас и поговорим.

Давайте для начала еще раз вспомним, какие мы знаем фазы Луны – владычицы ночной жизни и сновидений. Ведь именно по фазам и определяется смысл сна.

Итак, растущую (прибывающую) Луну называют «новой», а убывающую – «старой». Период убывающей Луны соответствует отливу, а растущей – приливу вод. Соответственно, сны убывающей Луны показывают то, что убудет из нашей жизни, станет лишним, неинтересным, а сны растущей Луны – то, с чем мы встретимся, что прибудет в нашу жизнь.

Получается, что если нам снится страшный, неприятный сон во время убывающей Луны, то это, как ни странно, – к добру. Такой сон означает, что неприятности уйдут из нашей жизни и тогда – конец неприятным чувствам и эмоциям. Именно поэтому сны убывающей Луны называют очищающими. Жаль, что приятные события, снящиеся на убывающей Луне, в реальной жизни не произойдут. И все-таки сны убывающей Луны хороши тем, что в них мы видим, что в нашей жизни совершенно лишнее, и предвещают ситуации или изменения мировоззрения, которые от этого избавят.

В снах растущей Луны, напротив, возникает нечто новое, что скоро случится в нашей жизни. Такие сны называют наполняющими. Сюжеты этих снов, как и снов убывающей Луны, могут быть самыми разными – от банальных житейских историй до самых фантастических. Но какими бы невероятными нам ни казались эти сны, очень скоро они могут сбыться.

И это – не единственная тайна снов новой и старой Луны. Мы уже неоднократно говорили о том, что на растущей Луне принято начинать новые дела. Так вот, во сне на растущей Луне мы видим, что именно и как лучше начать, в каких сферах жизни требуются перемены. На убывающей Луне соответственно нужно заканчивать дела, начатые во время Луны растущей. Сны убывающей Луны указывают на то, что надо изменить в наших старых планах. На убывающей Луне можно увидеть и события далекого прошлого, подвести итог своей деятельности и оценить ее. Сны растущей Луны как бы зовут в будущее, это, что называется, «вещие сны».

А еще обязательно нужно обращать внимание на фазу Луны. Помните, что особенно внимательно следует отнестись к снам, увиденным в дни новолуния, полнолуния, первой и последней четвертей. Все это – критические точки Луны, когда она находится в напряженном аспекте с Солнцем (аспект – расстояние в градусах между планетами). Вспомним, что новолуние – это соединение Луны с Солнцем (0° на зодиакальном круге); полнолуние – это оппозиция (180°); первая и третья четверти – это квадратура (90°). И соединение, и оппозиция, и квадратура создают напряжение, конфликт между планетами, в данном случае между Луной и Солнцем.

Астрологи утверждают, что Луна тесно связана с нашими душой, психикой и эмоциональным восприятием мира, а Солнце – с разумом и мировоззрением. Это значит, что в критические точки Луны сны сообщают нам о конфликте нашего разума с чувствами, логики с интуицией. Сниться при этом может что угодно, но все, что мы видим в «критическую» ночь, свидетельствует о нашем внутреннем конфликте.

Самые необычные сны мы видим в полнолуние. Все, что раньше дремало, просыпается и приобретает яркую окраску. Вся природа в это время до краев наполнена энергией, вода в реках достигает максимального уровня. Мы же чувствуем себя переполненными эмоциями, с которыми иногда даже и совладать не можем. На это стоит обратить внимание: сны указывают на те моменты, в которых мы проявляем излишнюю эмоциональность. А может быть, вовсе не стоит нервничать и тратить так много душевных сил на то, что мы все равно изменить не можем? Нужно прислушиваться к своим снам и вести себя спокойнее.

В новолуние нам снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем. Если в полнолуние много эмоций, то в новолуние – мыслей. Сны под влиянием Солнца, управляющего нашим разумом, указывают на то, что размышлять слишком много не следует.

Сны первой и последней четвертей Луны не менее напряженны, чем сны полнолуния и новолуния. И все-таки в них не так явно преобладает энергия Луны или Солнца. Вспомните: в это время мы видим только половинку Луны. В первом случае Луна растет, во втором – убывает. Самое время взять пример с Луны, достигшей середины своего пути, и самим найти внутри себя золотую середину. Ничего, что Луна, заведующая нашим эмоциональным состоянием, сама провоцирует нас на нервозность: она же и поможет нам с нею справиться.

В день первой четверти, когда растущая Луна прибывает, нам снятся сны о том, как избавиться от излишней рациональности (решается проблема, привидевшаяся нам в новолуние). Луна показывает, как лучше использовать чувства в делах, требующих рационального подхода. Часто такие сны оставляют в нас лирическое «послевкусие», что несколько притупляет рассудочность.

В день последней четверти, когда убывающая Луна вновь достигает половины своих размеров, можно увидеть сон о том, как лучше подключить разум при излишне эмоциональных, нервных состояниях (на которые, кстати, нам указывали сны полнолуния).

Мы уже говорили о том, что все в природе подчинено определенным ритмам. И наши сны – не исключение. Поскольку Луна – ночное светило, наши сны во многом зависят от лунных суток. По мере того как лунный диск проходит свой путь по земной орбите, наш внутренний мир тоже как будто поворачивается, высвечивая новые грани души. Ключ к разгадке наших сновидений тоже можно найти на ночном небосклоне. Ведь один и тот же сон можно интерпретировать по-разному, исходя из того, какой сегодня лунный день. Например, вам приснилось, что вы опаздываете на поезд. Вы очень стараетесь успеть, бежите так, что у вас перехватывает дыхание, но в самый последний момент поезд уходит. Вы просыпаетесь в полном расстройстве, думая, что вас постигнет очередная неудача. Подождите переживать, может быть, это совсем не так. Давайте заглянем в лунный календарь и выясним, какой сегодня день.

В 1-й лунный день такой сон не должен вас особо тревожить. Вам просто следует собрать внутренние силы, сосредоточиться и сказать себе: «Я готов к испытаниям и успею сделать все, что необходимо». В 5-й лунный день этот сон вообще очень благоприятен, поскольку в нем говорится о дороге и путешествии. В 6-й лунный день вам просто придется задуматься над тем, не совершаете ли вы какую-то ошибку. В 12-й лунный день вы вообще скажете спасибо за то, что опоздали на этот поезд, потому что он шел в другом направлении. В 19-й лунный день вы осознаете причину, по которой опоздали, и постараетесь убрать ее из своей жизни. В 23-й лунный день вообще можно радоваться тому, что сон означает прямо противоположное: в реальной жизни вы все успеете. В 28-й лунный день вы наконец поймете, что опаздываете всегда и везде в жизни, а значит, что-то пора менять. В 30-й лунный день можно совершенно не волноваться: поезд, как говорится, ушел, а тот факт, что вы на него опоздали, означает лишь то, что впредь нужно стараться не совершать прежних ошибок.

Таким образом, знание характера лунных суток помогает не только понять, о чем наши сны, но и воспользоваться их подсказками.

...

Это интересно!

Знаменитый психоаналитик Зигмунд Фрейд в течение 14 лет записывал в специальном дневнике все свои сны. В результате появился, пожалуй, самый знаменитый его труд – «Толкование сновидений». Французский исследователь мира грез Гервей де Сент-Денис прославился тем, что вел подробную «опись» снов с 13 до 45 лет, заполнив ими 22 толстых блокнота! В результате ученый пришел к выводу: если к сновидению относиться серьезно, то через 6 лет подобной практики сны будут приходить регулярно и – что самое главное – все как один запомнятся.

Потому, если вы решили разгадывать заложенную в снах информацию, пора приступить к коллекционированию собственных сновидений. Важно понять, что работа со снами – наука, которая требует точности, систематичности, аккуратности. Имейте в виду, что через 10–15 минут после пробуждения забывается около 60 % приснившейся информации, а спустя полчаса из памяти стирается практически все увиденное. Так что, если хотите получить результат, записывайте свои сны, не вставая с постели. А для этого с вечера положите на столик, стоящий около вашей кровати, бумагу и карандаш.

Что такое лунатизм?

Прежде чем поговорить о снах в лунную ночь, вспомним о людях, страдающих расстройством сна. Речь идет о лунатиках, как их называют в разговорной речи, или о сомнамбулах, как пишут в медицинской литературе. Лунатизм, или сомнамбулизм, – хождение во сне; это считается достаточно распространенным явлением.

Около 2 % всех людей периодически ходят во сне (в основном это дети и подростки). Как и ночные страхи, эпизоды снохождения чаще случаются у детей в периоды напряжения и тревоги, как реакция на конфликтные ситуации. При этом психически дети совершенно здоровы. С возрастом такое явление сомнамбулизма проходит.

Снохождение возникает обычно во время неполного пробуждения от глубокого сна, когда мозг пребывает в состоянии полусна-полубодрствования. Глаза сомнамбулы открыты, он все видит, поэтому не приходится удивляться тому, что он не натыкается на мебель и другие препятствия. Мало того, человек, находящийся в этом состоянии, может давать односложные ответы на простые вопросы. Создается впечатление, что он полностью осознает все, что с ним происходит, однако воспоминания о ночных «экскурсиях» на следующее утро не сохраняются.

С явлением лунатизма связано много легенд. Наверное, многие слышали истории о том, что в состоянии сомнамбулизма люди проделывали невероятные трюки: бесшумно передвигались по комнатам, преодолевая любые препятствия, выходили из окна на карниз и разгуливали на большой высоте. Некоторые даже ухитрялись водить во сне автомобиль!

Однако в это трудно поверить, так как сомнамбулизм является проявлением сумеречных состояний сознания, а в такие моменты у человека отсутствуют быстрые рефлексы. Находясь в состоянии спутанности сознания, сомнамбула способен только сесть в машину и завести двигатель. Вести ее он не сможет – тут же произойдет авария.

Многие ошибочно считают лунатизм признаком сумасшествия и утверждают, что будить лунатика опасно: он остро ощутит опасность и может навредить себе. Все это неверно. Сомнамбулизм отнюдь не является признаком сумасшествия. И кстати, лунатика разбудить очень сложно, да и зачем это делать? Лучше осторожно проводить его обратно к постели.

Что делать, если кто-то из членов вашей семьи страдает лунатизмом? Прежде всего, надо обезопасить ему жизнь: если в доме есть лестница, то сделать перед ней загородку; поставить на окна спальни крепкие решетки; не оставлять электропроводов, бьющихся, режущих и колющих предметов на возможном пути лунатика. Можно даже привязывать сомнамбулу веревкой к кровати: один конец – к талии, другой – к спинке кровати, тогда он никуда не уйдет.

Как мы уже говорили, у детей снохождение встречается достаточно часто, но с возрастом обычно проходит. Подобно ночным страхам, эпизоды снохождения чаще случаются в периоды тревоги и напряжения. При этом речь о каких-либо психических заболеваниях у детей вовсе не идет. А вот если снохождение начинается у взрослого человека, то потребуется более серьезное внимание. Причинами этого могут быть не только стресс или тревога, но и какое-либо психическое заболевание, например, эпилепсия. В таких случаях необходима медицинская помощь: обычно назначают транквилизаторы или антидепрессанты, иногда проводят сеансы гипноза. Если лунатизм связан с эпилепсией, врачи прописывают противосудорожные препараты.

Существует еще одно не особенно приятное проявление лунатизма – сноговорение.

Аналогично снохождению привычка разговаривать во сне зачастую передается по наследству. Иногда у человека, находящегося в фазе сна, вдруг происходят быстрые движения глазных яблок и он начинает что-то говорить, как видно, комментируя свои сновидения. Случается, что это происходит во время неполного пробуждения от глубокого сна.

В первом случае речь разборчива и понятна, во втором – бессвязное бормотание. Сам «сноговорящий» от этого нисколько не страдает, скорее, это не по нраву окружающим.

Как и храп, сноговорение может вывести из себя любого, кто при этом присутствует.

Положительная сторона заключается в том, что у данной привычки нет никаких серьезных медицинских последствий.

...

Это интересно !

И все-таки многие ученые опровергают некоторые мифы и предания, связанные с воздействием Луны. Давно уже ходили слухи о том, что в дни полнолуния дети рождаются чаще, чем в иное время. Немецкие акушеры решили проверить это поверье. Они самым тщательным образом проанализировали количество новорожденных, появившихся на свет в одном из городов Германии в течение целого года. Вывод их был однозначен: никаких статистически достоверных всплесков рождения детей в полнолуние не было. Распространено мнение, что в дни и ночи, когда на небе полная луна, происходит особенно много убийств и самоубийств, катастроф и несчастных случаев, конфликтов и ссор. Однако большинство научных исследователей не нашли никакой связи между положением Луны на орбите и ростом преступности на Земле. Ученые защитили нашу небесную соседку от обвинений в провоцировании убийств и самоубийств. Американские ученые обратились к статистике несчастных случаев в больницах «Скорой помощи». Они рассмотрели также статистику убийств и автодорожных аварий за 13 лет, проанализировали причины авиа– и железнодорожных катастроф. Итог оказался таким. Ученые констатировали, что происшествия и несчастные случаи каким-то образом связаны с днями недели, сезонами года или другими факторами. Ученым удалось установить только связь между верой в воздействие Луны и верой в перерождение, склонностью к мистицизму и т. п. А вот канадские ученые полагают, что и тут дело в укоренившемся предрассудке: «Если человек верит, что полная Луна воздействует на организм, он будет постоянно настороже и обратит внимание на все, что произойдет в эту ночь. Но никто никогда не скажет: „Что за ночь! Ни одного происшествия – и это при полной-то Луне!“»

Рассуждения о повышении в полнолуние сексуальной активности классифицируются современной наукой как домыслы. Американские хронобиологи еще в прошлом веке тщательно изучили эту проблему и в результате констатировали, что зависимость между фазами Луны и либидо совершенно отсутствует.

Немецкие психологи вообще «замахнулись на святое» – опровергли веками существовавшее мнение о том, что Луна несет ответственность за нашу бессонницу. По их мнению, бессонница в полнолуние является следствием самого обычного самовнушения. Если человек (особенно человек суеверный) по какой-то причине пару раз плохо спал в полнолуние, то и в следующее полнолуние он подсознательно запрограммирует себя на бессонную ночь.

Луна и правильное питание

Луна – наш диетолог

Вы хотите вести здоровый образ жизни? Тогда постарайтесь организовать свое питание в соответствии с лунными ритмами. Влияние Луны в значительной мере сказывается на интенсивности усвоения организмом пищи. Кроме того, с перемещением Луны по знакам зодиака связано усиление или ослабление вкусовых качеств продуктов.

Луна поможет поддержать форму, сохранить стройную фигуру и, если нужно, избавиться от лишнего веса. Разработаны специальные лунные диеты, с которыми мы вас обязательно познакомим. Они обладают своими преимуществами перед многими традиционными способами похудеть. Луна помогает избавиться от лишних килограммов без медикаментозного вмешательства в организм и изнурительного голодания. Кроме того, «лунные» способы борьбы с избыточным весом не имеют побочных эффектов.

В чем заключается преимущество питания, соответствующего природным и лунным ритмам? Во-первых, ваш организм будет восстанавливаться без какого-либо внешнего вмешательства. А это значит, что вам не потребуются дополнительные препараты, вы сможете обходиться только натуральными продуктами. И вам не придется изнурять себя длительными голодовками. А во-вторых, и это, пожалуй, самое главное, лунная терапия не имеет побочных эффектов.

Главные принципы борьбы с лишним весом

Прежде чем приступить к рассказу о приемах лунной диетологии, напомним общие правила, которые нужно соблюдать всем, кто действительно хочет похудеть. Ниже изложены семь принципов для достижения этой заветной цели. А успеха, прежде всего, добьются целеустремленные и принципиальные люди.

Принцип первый: «Меньше жира!»

Если вы желаете похудеть, то ваш главный враг – жир. К сожалению, привычная нам отечественная кухня изобилует жирными блюдами. Что мы едим по праздникам? На закуску – салат «Оливье», густо заправленный майонезом, жирную селедку «под шубой», студень с толстенным верхним слоем этого самого жира. На горячее, как правило, подают курицу, обильно политую маслом, а на десерт – торт с кремом.

Если вы не хотите появления целлюлита, окороков на бедрах, складок на животе и подбородке – откажитесь от этих традиционных гастрономических изысков, заменив их на менее калорийные и более полезные блюда. Например, вместо торта с кремом вполне подойдет фруктовый десерт – и вкусно, и полезно!

Принцип второй: «Не делайте из еды „коктейлей”»

Для полноценной биологической жизни организму необходимы, прежде всего, белки, жиры и углеводы. Это правило мы заучили еще в школе. Действительно, необходимы, но не в «одном флаконе».

Не потребляйте одновременно продукты питания, содержащие все три класса этих органических веществ. Не ешьте мясо с картошкой, молоко с булочками, сыр с хлебом и т. д.

Подобную мешанину организм не успевает расщепить и откладывает в виде жиров.

Принцип третий: «Лучше меньше, да чаще»

Сколько раз вы говорили себе: «Ладно, сейчас наемся до отвала, а завтра начну худеть!» При таком подходе вы никогда не похудеете – даже не надейтесь!

Во-первых, вы будете наедаться регулярно и все время уверять себя, что это был последний раз.

Во-вторых, полное, законченное чувство сытости как раз и ведет к ожирению.

Лев Толстой говорил: «Наблюдай за твоим ртом: через него входят болезни. Поступай так, чтобы хотелось еще есть, когда ты встаешь от обеда».

И он был прав! Есть нужно понемногу, не до полной сытости. Одолеет голод – перекусите через некоторое время (не раньше чем через 3–4 часа), но, опять же, не до отвала.

Лучше есть 3–4 раза в день, но умеренно, чем один раз, но «от души».

Принцип четвертый: «Не спешите!»

Торопливость вредна в любом деле, в еде – особенно. Не нужно набрасываться на пищу и поглощать ее с космической скоростью. Во-первых, это неэстетично. Думайте о том, как вы выглядите за едой. А во-вторых, – вредно.

Для того чтобы не набирать лишний вес, нужно поглощать пищу медленно, в размеренном темпе. Обратите внимание на то, что стройные люди редко торопятся за столом.

Принцип пятый: «Двигайтесь после еды»

Забудьте о «здоровом» сне после еды. Когда, пообедав, вы ложитесь, чтобы чуть-чуть вздремнуть, у вас и начинает образовываться жирок. Именно этого вам и не надо! Каждая потребленная вами калория должна перерабатываться в энергию, иначе она обернется жировым отложением!

Обязательно двигайтесь после каждого приема пищи! При сидячем образе жизни сбросить лишние килограммы проблематично.

Кстати, легкая физическая нагрузка не вызывает, а снижает аппетит. Можете просто прогуляться – это очень полезно.

Принцип шестой: «Ужин отдай врагу»

Чем позже мы садимся за стол, тем больше жира накапливаем. Современная медицина предлагает массу разнообразных диет, но практически каждая из них исключает прием пищи после 18 часов вечера.

Принцип седьмой: «Больше овощей и фруктов»

В овощах, фруктах, отрубях и черном хлебе содержится клетчатка, которая способствует продвижению пищи по желудочно-кишечному тракту и не дает ей откладываться в виде жиров.

Рекомендации по фазам Луны

Новолуние

В дни новолуния полезно проводить голодание: вредные вещества активно выводятся из организма. Так можно предупредить очень многие заболевания! Пейте без ограничений любые напитки, не содержащие сахара и соли: молоко, минеральную воду, отвары трав.

Желательно для интенсификации вывода вредных веществ из организма включить в рацион какой-нибудь мочегонный чай.

Жидкая диета ускоряет и дополнительно улучшает обмен веществ, помогает удержать вес, которого вы достигли в полнолуние.

Вообще энергия полнолуния и новолуния благотворно влияет на все наши поступки. Только в эти дни можно достичь полного единения своих действий с законами природы.

Растущая Луна

При молодой Луне организм очень восприимчив к пище. Он только и делает, что откладывает запасы. Если не хотите набрать лишний вес, ешьте меньше обычного. Лучше всего выходить из-за стола слегка голодным. Нет, не пугайтесь, голодать не нужно! Старайтесь не есть после 18 часов, а с 15 до 17 часов как можно больше пейте.

Полнолуние

В полнолуние чувство голода ощущается особенно остро, поэтому именно в это время вы рискуете набрать лишний вес.

Лунную терапию лучше всего начать за 2–3 дня до полнолуния.

В полнолуние хорошо есть фрукты и пить соки, а также соблюдать пост.

Убывающая Луна

В течение первых 2 недель ущербной Луны вы можете есть совершенно спокойно все, что душе угодно. Организм стал менее восприимчивым, вес остался прежним. Кстати, и чувство голода в это время проявляется не так ярко.

В общем, закономерность вполне очевидна: к полнолунию мы прибавляем в весе, к новолунию – худеем.

Луна растет, и наш организм жадно усваивает пищу, старается накопить запасы впрок.

Луна убывает, энергия активно тратится, а значит, значительно меньше откладывается в нас жира.

Питание, Луна и стихии Вселенной

Многих людей волнует не столько проблема лишнего веса, сколько вопрос правильного питания в целом. Все знают, что для полноценной жизни нам нужны белки, жиры, углеводы, а также витамины, соли и много других полезных веществ. Однако далеко не каждый догадывается, что усвоение различных питательных субстанций зависит от расположения Луны в том или ином знаке зодиака.

Правила рационального питания в дни определенных водных стихий совсем не сложны.

В распределении продуктов питания нужно отдавать преимущество тем, которые содержат наибольшее количество веществ, ключевых для определенной стихии. А потребление веществ, основных для других вселенских стихий, следует ограничить.

Так, в дни «огненной» Луны, когда она находится в созвездиях Овна, Льва и Стрельца, надо съедать больше белковой пищи и меньше блюд, содержащих жиры и углеводы.

Ключевой продукт желательно потреблять в сочетании не с продуктами других стихий, а с нейтральными блюдами, например, с овощными.

Огонь – белки

Когда Луна проходит «огненные» знаки зодиака – Овна, Льва и Стрельца, в организме лучше всего усваиваются белки. В этот период ощущается высокая потребность в белках, они приносят организму наибольшую пользу. Следовательно, ваш рацион должен быть составлен преимущественно из белковой пищи. При этом надо учитывать некоторые «гастрономические тонкости».

Известно, что белков больше всего в мясе, рыбе и молочных изделиях. Однако в этих и других белковых продуктах также присутствуют жиры, которые в период «огненной» Луны не очень интересны организму. Как от них избавиться? Из мяса нужно просто-напросто срезать жирные куски. Однако не весь жир можно вырезать. Это калорийное вещество в немалых количествах присутствует и в толще самого мяса. Если его поджарить, то жир предательски пропитает мясные волокна. Совсем отказываться от жареного мясца не нужно. Ешьте его, если хочется, но не злоупотребляйте им. В период «огненной» Луны потребляйте в основном вареное мясо либо приготовьте его на пару или решетке. Те же рекомендации подходят для мяса птицы и рыбы.

В молоке и твороге также есть жир, но его содержание различно, можно выбирать эти продукты с низкой жирностью. А вот от дополнительной подпитки такими белковыми продуктами, как сметана и сыр, следует отказаться.

Организму нужны две группы белковой пищи – животного и растительного происхождения. Больше всего растительных белков в бобовых культурах и крупах. Помимо мяса и молочных продуктов немало животных белков содержится в яйцах.

Земля – соль

Когда Луна проходит «земные» знаки зодиака – Тельца, Девы и Козерога, в организме лучше всего усваивается соль. Отношение к этому продукту неоднозначное. Иногда соль называют «белой смертью». Однако в дни «земной» Луны она не приносит вреда и хорошо усваивается организмом, поэтому ее дозировку необходимо увеличить. Как это сделать? Не стоит интенсивнее солить мясо, сало, суп и прочие блюда. В этот период потребление основных питательных веществ – белков, жиров и углеводов – можно и нужно несколько ограничить. Сделайте упор на овощах. Ешьте больше солений – огурцов, грибов, помидоров. На пользу также пойдут селедка, вяленая рыба, соленая грудинка – само собой, в разумных количествах.

Воздух – жиры

Когда Луна проходит «воздушные» знаки зодиака – Близнецов, Весов и Водолея, в организме лучше всего усваиваются жиры. С точки зрения здравоохранения этот класс питательных веществ – особый. Обычно мы говорим о жире исключительно с негативной стороны – как о субстанции, крайне вредной для здоровья. Но сейчас давайте попытаемся поговорить о его пользе.

Вы можете есть и сало, и масло, и сметану, и жирное мясо, но только в меру. И помните, что в дни «воздушной» Луны лучше потреблять жиры отдельно от белков и углеводов.

Предпочтительны жиры растительного происхождения. В большом количестве они присутствуют в растительном масле и орехах. Лучшим блюдом «воздушной» Луны будет овощной салат с орехами, заправленный растительным маслом. В период Луны в Близнецах, Весах и Водолее нужно приналечь и на животные жиры, которые содержатся в мясе, рыбе, молоке, твороге, сыре.

Вода – углеводы

Когда Луна проходит «водные» знаки зодиака – Рака, Скорпиона и Рыб, в организме лучше всего усваиваются углеводы. Прекрасное время для тех, кто любит мучное и сладкое!

В период «водной» Луны можно наслаждаться всевозможными сластями и выпечкой без угрызений совести. Разумеется, речь не идет о людях, страдающих избытком веса, – им нужно составлять «углеводный» рацион крайне осторожно.

Например, сахар лучше получить преимущественно через фрукты.

Астрологическая кулинария

Луна, подобно часовой стрелке, движется по кругу и через каждые 2–3 дня проходит определенный знак зодиака. Поравнявшись с одним из них, она дает нам новую информацию, касающуюся всех сфер нашей жизни, в том числе и питания. Оказывается, есть специальные дни жиров и масел (Луна находится в Близнецах, Водолее или Весах), дни углеводов (Луна находится в Раке, Скорпионе или Рыбах), дни соли (Луна находится в Тельце, Деве или Козероге) и дни белка (Луна находится в Овне, Льве или Стрельце).

В день жиров и масел, например, содержащиеся в пище жиры оказывают несколько иное воздействие на наш организм, нежели в любое другое время: изменяется наша способность оптимально перерабатывать эти жиры. То же самое относится к углеводам (крахмалу), соли, фруктам и белкам. Иными словами, от времени приема пищи зависит гармоничное взаимоотношение между питанием и организмом.

Кому-то именно в дни жиров и масел нравится жирная пища, а кому-то в этот период неприятен даже ее запах. Вы сами должны понаблюдать за своей реакцией и определить, что вам нравится, а что вызывает негативные ощущения.

Например, некоторые из нас в дни углеводов (Луна находится в Раке, Скорпионе или Рыбах) едят много хлеба, другие же не могут съесть ни кусочка. Если в это время вам хочется мучного, но при этом у вас проблемы с весом, то ваш аппетит «дезориентирован», неважно, по какой причине.

В дни соли (Луна находится в Тельце, Деве или Козероге) одни люди едят все очень соленое, другие же практически не солят пищу.

В дни белка (Луна находится в Овне, Льве или Стрельце) некоторые очень хорошо реагируют на фрукты и белковую пищу, другие же, наоборот, реагируют очень плохо.

Таким образом, получается, что каждый знак зодиака соотносится с определенным набором продуктов, а потому каждый из нас может организовать свое питание так, чтобы оно максимально подходило ему с астрологической точки зрения.

Переработка молока

Многие не знают и не догадываются, что существуют лунные правила для переработки молока (изготовления творога, масла, сыров и т. д.). Как и в случае с выпечкой и домашними заготовками, существуют определенные правила, связанные с положением Луны на небосводе.

При изготовлении сыра это зависит от того, какой именно сыр вы готовите. Если он должен созревать медленно, то для этого лучше подойдет ущербная Луна. Если созревание должно идти быстро, то идеальный вариант – молодая Луна. Сыр лучше не варить под знаком Девы, самыми удобными же являются дни, когда Луна находится в огненных знаках (Овен, Лев и Стрелец).

Домашние заготовки

Домашние заготовки тоже лучше делать в определенное время: при ущербной Луне в знаках Овна, Льва или Стрельца, но ни в коем случае не в знаках Рака, Девы или Рыб; при молодой Луне в знаках Овна, Льва, Стрельца, Рака, Скорпиона или Рыб.

Если вы правильно выберете время, то ваши заготовки получатся просто замечательными. Их даже удастся гораздо дольше хранить, отказавшись от консервантов (это касается и фруктовых, и овощных заготовок).

А вот если время будет выбрано неверно, овощи и фрукты могут быстро испортиться: на них образуется плесень, появится неприятный запах, емкости с овощами (особенно с огурцами) вообще могут «взорваться».

Выпечка

Печь хлеб лучше всего в дни Воздуха (Близнецы, Весы, Водолей) и Огня (Овен, Лев, Стрелец). При молодой Луне тесто поднимается быстрее, при ущербной Луне полезно положить в тесто побольше дрожжей.

Меньше всего подходят для выпечки хлеба дни Воды (Рак, Скорпион, Рыбы), потому что тесто быстро опускается и становится комковатым.

Если вы задумали печь пироги или печенье, то лучше всего сделать это при молодой Луне в дни Огня. Такому тесту легко придать нужную форму, печенье получается нежным и долго сохраняет свежесть.

Духовку необходимо заранее очень сильно разогреть, температура должна понижаться медленно. Для достижения хороших результатов это очень важно.

Лунные диеты

Связь между Луной и диетологией очень проста. Энергия Луны активно влияет на перемещение водных потоков и течений на земном шаре. Известно, что такие явления, как приливы и отливы, вызваны притяжением морской воды к Луне. Она воздействует и на воду, содержащуюся в человеческом организме. А ведь вес человека во многом зависит от воды.

Суть лунных диет заключается в управлении «водными потоками» организма.

Для достижения желаемого эффекта необходимо научиться «подлавливать моменты», когда с водными потоками в организме легче всего совладать. Эти моменты есть не что иное, как новолуние и полнолуние.

Новолуние – это время прибавления водной массы. Вода словно «расширяется», при этом наступает прилив. Полнолуние – наоборот, период уменьшения водной массы. Вода будто «сжимается» и отступает, убывает, происходит отлив. Подобные процессы протекают и в организме человека.

В новолуние вода перемещается из клеток в межклеточное пространство тканей, в полнолуние – идет обратно, внутрь клеток.

С учетом этих процессов разработаны диеты новолуния и полнолуния. «Новолунная» диета основана на потреблении жидкости и овощей. Ее эффект заключается в удалении токсинов и стимулировании процессов расщепления жиров. «Полнолунная» диета основана на потреблении жидкости. С ее помощью выводится и больше не накапливается избыток жидкости в организме. И та и другая диета не только помогает бороться с избытком килограммов, но и «встряхивает» организм, стимулирует работу ферментов, улучшает пищеварение и обмен веществ.

Существуют два варианта лунных диет: длительный (6 дней) и сокращенный: для новолуния – 36 часов, для полнолуния – 24 часа.

Надо сказать, что лунная диета – единственная из всех диет, обеспечивающая длительный эффект. Она помогает выводить из организма вредные вещества и не оказывает никакого негативного воздействия, потому что не вмешивается во внутренние процессы организма. Ведь ни один организм не любит насилия! Он жестоко мстит за каждое неприятное ощущение: сев на диету, а потом отказавшись от нее, мы очень быстро снова набираем прежний вес, а в придачу к нему еще пару лишних килограммов.

С лунной диетой все обстоит иначе. Организм как будто благодарит нас за то, что мы позволяем ему жить в естественном ритме, и дарит нам прекрасные самочувствие и настроение. Да и, кстати сказать, соблюдать лунную диету не составляет никакого труда!

...

Внимание! Прежде чем приступить к процедурам похудения с помощью Луны, посоветуйтесь с врачом. Диета не всем показана в одинаковой степени. Так, диеты не рекомендуются, например, людям с нарушением обмена веществ, плохой свертываемостью крови и, разумеется, тем, кто страдает заболеваниями, вызванными этими причинами.

36-часовая диета новолуния

Это очень простая диета. Она заключается в употреблении одного вида блюд – овощных бульонов или супов.

Можно ограничиться одним видом бульона (супа), можно сварить несколько – в зависимости от ваших кулинарных способностей. Этих блюд должно хватить на 6–7 раз.

Овощи могут быть любые – картошка, морковка, фасоль, сладкий перец, коренья и т. п. Свекла не рекомендуется, так как в ней слишком много сахара. Крупы тоже лучше не добавлять – слишком много калорий. О мясе забудьте. Никаких «животных» добавок!

Начинается диета после 18 часов дня, предшествующего новолунию. Поужинав, ложитесь спать. В день новолуния ешьте 4–5 раз. Заканчивается диета завтраком на следующий день после новолуния.

Ценность овощного бульона двойная. Во-первых, он содержит массу полезных минеральных веществ, а во-вторых, производит мочегонный эффект. Овощной суп с точки зрения похудения менее эффективен. Лучше бы ограничиться бульоном, а суп использовать лишь в случае нестерпимого голода (в супе содержится клетчатка, которая притупляет это нехорошее чувство). Если резко ухудшится самочувствие, например, заболит голова, вам поможет тарелка мясного или рыбного бульона. Но не более одного раза в день!

В результате З6-часовой «новолунной» диеты очистится организм, улучшится обмен веществ и снизится вес на 500 г. Согласитесь, за полтора дня – немало! Если же ограничиться овощным бульоном, то можно похудеть на целый килограмм.

6-дневная диета новолуния

Диета основана на сырых и вареных овощах. Прием пищи – 4–5 раз в день. Диета начинается за 3 дня до новолуния и заканчивается на 2-й день после него. День новолуния – самый строгий, едим только упомянутые сырые и вареные овощи.

В другие дни в рацион добавляются более сытные продукты. Предоставляется выбор: либо одно яйцо, сваренное вкрутую, либо 150 г обезжиренного творога, либо 200 г постной вареной рыбы. Вторая добавка – фруктовая.

За каждый из 5 дней диеты (не считая дня новолуния) разрешается съедать 200 г фруктов, даже таких калорийных, как бананы или виноград.

Если выдержите все эти требования, то можете за 6 дней похудеть на 3 кг.

...

Внимание! Чересчур увлекаться диетой не нужно! Дольше 6 дней она длиться не должна. Прерывать диету можно, но в этом случае и результат будет ниже.

По окончании «новолунной» диеты ни в коем случае не окунайтесь в омут чревоугодия! Время возрастающей Луны, которое следует за новолунием, настраивает организм на пополнение запасов. Если расслабитесь, то с легкостью наберете килограммы, сброшенные с таким трудом. Не нужно голодать, старайтесь только есть меньше обычного.

Помимо борьбы с лишним весом период возрастающей Луны благоприятен для общего укрепления организма, потребления витаминов и даже лекарственных препаратов. Можно использовать это время для оздоровления с учетом расположения Луны по отношению к Солнцу (номер лунного дня) и созвездиям зодиака.

24-часовая диета полнолуния

Если в новолуние голодания можно было избежать, то в полнолуние лучше воздержитесь от приема пищи. Эта диета, собственно, и состоит из голодания, хотя и не строгого. Можно пить жидкость. 24 часа отчитываются от момента ужина в день, предшествующий полнолунию.

После ужина воздерживайтесь от пищи ровно сутки. Из жидкостей предпочтительна вода в любом приличном виде – родниковая, минеральная, кипяченая. Если наскучит водное меню, дополните его соками, желательно свежевыжатыми. Соки имеют преимущество перед простой водой – они имеют мочегонный эффект.

В результате 24-часовой «полнолунной» диеты вы должны сбросить до килограмма веса и очистить организм.

6-дневная диета полнолуния

В данном случае голодать вам придется не весь диетический период, а только 1/6 его часть. Воздерживайтесь от пищи лишь в день полнолуния. В остальные дни – ешьте, но не увлекайтесь.

Начинайте диету за 3 дня до полнолуния. Все эти 3 дня питайтесь сырыми и вареными овощами, как в «новолунной» диете.

Принимайте пищу 4–5 раз в день. В полнолуние голодайте, употребляя только воду, как в 24-часовой диете. А в течение двух дней после полнолуния ваш рацион должен состоять только из ананасов и грибов, которые вам придется есть 4 раза в день.

Ананасы полезны своими мочегонными свойствами и способностью препятствовать отложению жиров. Поглощайте их в сыром виде: консервированные не подойдут, так как в них очень много сахара. Грибы нужно есть вареными. При готовке можно добавить немного специй и постного масла. Грибы хороши тем, что содержат не так много калорий, а те, которые в них имеются, идут не на откладывание жира, а на питание мышечной массы. В конце 6-дневной «полнолунной» диеты вы потеряете около 3 кг. Естественно, при этом еще и очистится организм.

У этой диеты есть сокращенные варианты – 3-дневный и 2-дневный. При 3-дневном варианте в день, предшествующий полнолунию, нужно есть сырые овощи; в полнолуние – голодать, а на следующий день – есть грибы и ананасы. При 2-дневном варианте в полнолуние нужно голодать, а днем раньше или днем позже сидеть на овощной или ананасно-грибной диете.

После полнолуния, на ущербной Луне, можете питаться спокойно, без особых ограничений. В этот период организм менее восприимчив к питательным веществам, да и чувство голода у большинства людей слабее, чем в другое время. Разумеется, не стоит «наверстывать упущенное». Для людей, страдающих от избытка килограммов, убывающая Луна хороша еще и тем, что позволяет похудеть без диет. Нужно только строго соблюдать семь принципов борьбы с лишним весом.

На убывающей Луне в организме протекают процессы его естественной очистки. Легче выводятся шлаки и вредные вещества, попавшие в организм вследствие неблагополучной экологической обстановки. Рекомендуются процедуры, направленные на омоложение организма, естественно, с учетом расположения Луны по отношению к Солнцу и созвездиям зодиака.

Рекомендации по знакам зодиака

Овен

Овен – знак активности и энергии, которой ему постоянно не хватает. Он крайне нуждается в калорийной пище, особенно той, которая содержит фосфор. Ему ни в коем случае не стоит отказываться от рыбы! Из молочных продуктов Овну лучше всего употреблять сыры, творог, из фруктов – бананы и изюм.

Полезными могут быть облепиха, калина, черника и боярышник. Любимые орехи Овна – миндаль и фисташки.

Кроме того, к полезным продуктам относятся:

• мясо: ягнятина, баранина, козлятина;

• фрукты: грейпфрут, арбуз;

• овощи: морковь, репчатый лук, перец, лук-шалот, редиска;

• специи: перец, чеснок, тмин, шафран, мята, кориандр, розмарин.

Девиз Овна – экстравагантность, в том числе и в питании. Соблюдайте почасовую диету и забудьте о ночных набегах на холодильник!

Телец

Тельцам рекомендуются яблоки, поскольку этот фрукт богат натрием. Яблоки очень полезны для крови, они снимают боль при ревматизме и подагре, препятствуют образованию камней в желчном пузыре. Имеет смысл включить в рацион яблочные соусы, пироги с яблоками и яблочный сок.

Многие Тельцы в подростковом возрасте страдают от расстройства пищеварения. Семья должна следить за питанием подростка-Тельца, чтобы это не переросло в серьезную проблему.

Земные знаки, как это ни странно, нуждаются в том, чтобы в их диете содержалось достаточно жира, поэтому не пытайтесь перейти на абсолютно обезжиренные продукты.

Внимательно относитесь к составу продуктов. Воздерживайтесь от калорийных и жирных продуктов. Постная диета (но не полностью лишенная жиров) – вот что необходимо Тельцам. Покупайте только самое постное мясо, предпочтите шоколадкам свежие фрукты.

Самым полезным напитком для Тельцов является чистая вода, причем в больших количествах. Пейте больше воды и делайте это при первой же возможности. Вы будете выглядеть и чувствовать себя гораздо лучше.

Чтобы снять проявления катара, принимайте цинк, который содержится в морепродуктах, говядине, свинине, молочных продуктах, зелени и крупах. Если этого вам мало, принимайте таблетки. Рекомендованная дневная норма цинка составляет 15 мг.

Витамин С, который помогает организму бороться с инфекциями, содержится в черной смородине, плодах киви, зеленом горошке, картофеле, брюссельской капусте, брокколи и апельсинах.

Для предупреждения простуды делайте ингаляции с маслом эвкалипта и чайного дерева. Самое важное – это вовремя заметить симптомы, пока болезнь не зашла слишком далеко.

Если у вас возникли проблемы с пищеварением, попробуйте принимать мятное масло и алтей внутрь или втирать в область живота. Выжать соковыжималкой сок и выпить натощак.

Близнецы

Близнецы часто испытывают дефицит калия, что приводит к повышенной утомляемости, воспалению желез, астме, экземе, насморку и аллергическим реакциям. Калий содержится во многих травах, в том числе в пижме, красном клевере и лакрице. Богаты калием кресс-салат, цветная капуста, репа, козье молоко, зеленые бобы, брюссельская капуста и салат-латук. Близнецам нужно пить больше молока и регулярно есть козий сыр.

Не увлекайтесь жирной пищей – вы можете набрать вес в самых неожиданных местах, например, на груди или в коленях. Придерживайтесь здоровой диеты, например, с частым использованием сырых продуктов. По мере возможности сократите потребление соли. Не перекусывайте в течение дня.

Близнецам необходимо принимать витаминные препараты, причем регулярно. Если у вас устали глаза, принимайте экстракт черники и комплекс витаминов В и С.

Рак

Раки часто испытывают дефицит кальция. Кальций необходим для укрепления нервной системы, а также мышц. Недостаток кальция приводит к варикозу, геморрою, ухудшению зрения.

Молоко – вот основной источник кальция. Необходимо также включить в рацион следующие продукты, богатые кальцием: капусту (савойскую и краснокочанную), кресс-салат, сливы, творог, сардины и петрушку. Петрушку следует употреблять каждый день. Добавляйте ее во все блюда, которые вы готовите.

Обязательно покупайте свежие продукты. Недоваренные продукты могут вызвать несварение. Очень важно готовить еду правильно, чтобы бактерии, содержащиеся в продуктах, не причинили Ракам вреда.

Раку можно есть практически все. Главное для него – это качество продуктов и режим. Следите и за состоянием своих зубов, так как для Раков это – серьезная проблема.

Лев

Львам необходим фосфат магния. Он жизненно важен для нормального функционирования легких, мозга, нервной системы и мышц.

Фосфат магния стимулирует образование клеточной ткани в нервной системе и легких, а также нормализует уровень кровяного давления.

Эта соль также помогает поддерживать нормальный кислотно-щелочной баланс, что повышает электропроводимость тканей и подвижность суставов.

Фосфат магния полезен для кровообращения, он благотворно влияет на сердце.

Фосфат магния содержится в пшеничных отрубях, зеленом горошке, какао, апельсинах, лимонах и зеленом салате.

Антиоксиданты, то есть витамины А, С и Е, бетакаротин, лецитин, содержатся в петрушке, чесноке и рыбьем жире. Эти вещества помогают связывать свободные радикалы, которые повреждают здоровые клетки организма. Именно свободные радикалы делают нас уязвимыми перед лицом болезни, а также вызывают старение.

Тунец, лосось, сельдь и макрель – эти виды рыбы вам очень полезны. Не забывайте также о свежих фруктах и овощах.

Старайтесь сохранять хорошую осанку: это избавит вас от боли в спине. Позаботьтесь о том, чтобы ваша постель была достаточно жесткой, а если вы работаете сидя, то правильно подберите наклон спинки кресла.

Если вы переутомились, обязательно отдохните.

Потребляйте мясо в умеренных количествах, выбирайте только самые лучшие кусочки, ни в коем случае не переедайте (особенно это касается тех, кто уже перешагнул за 50). Львам очень сложно избавиться от лишнего веса, причем сложность эта с возрастом только возрастает.

Дева

Девы обычно испытывают дефицит калия, что приводит к закупорке пор и повышению жирности кожи. В результате токсичные вещества перестают выводиться через поры и накапливаются во внутренних органах. Внутренние органы работают с перегрузкой, а это приводит к возникновению простудных заболеваний, катаров, плевритов, воспаления легких и т. п.

Вам необходимо включить в свой рацион следующие продукты (почти те же, что и Овну): помидоры, лимоны, сельдерей, грейпфруты, яблоки и валериану.

Жирные продукты Девам вредны. Конечно, жир необходим, но его вполне достаточно в обычных продуктах. Не увлекайтесь кулинарными жирами и маслами, лучше запекайте или отваривайте пищу.

Если вы питаетесь недостаточно сбалансированно, обязательно принимайте поливитамины и минералы в таблетках.

Весы

Весы часто испытывают дефицит натрия. Эта соль поддерживает водно-солевой баланс в организме, поэтому в рационе она должна содержаться в достаточном количестве.

Весам необходимы те же продукты, что и Тельцам: шпинат, салат-латук, яблоки и клубника. Весы очень любят капусту, которая также весьма полезна дли здоровья. Очень полезны для почек и богаты фосфатом натрия лабазник, одуванчик, верхушки сельдерея, можжевельник и толокнянка. Все эти травы можно купить в любой аптеке.

Грибы и капуста очень полезны для Весов. Весы любят, когда блюдо красиво оформлено и аппетитно выглядит.

Весы любят сладкое, но следует помнить, что сласти не дадут того количества энергии, какое им необходимо. Не кладите сахар в чай и кофе, покупайте те кондитерские изделия, в которых содержится натуральный сахар. Обязательно употребляйте в пищу больше фруктов.

Клюква помогает Весам (и не только им) при циститах и болезнях почек.

Если у вас есть проблемы с кожей, вам необходимы витамины А и Е. Витамин А содержится в рыбьем жире, печени, сливочном масле, сыре и яйцах, витамин Е – в растительных маслах, арахисе, яйцах, хлебе из муки грубого помола, проростках пшеницы и зелени. Употребляйте в пищу эти продукты, и проблемы исчезнут. Если же состояние кожи не улучшилось, принимайте витамины А и Е в таблетках. Полезны для кожи также цинк, масло тысячелистника и антиоксиданты – витамины А, С и Е и бета-каротин, а как наружные средства – лосьоны и кремы, содержащие алоэ вера.

Скорпион

Скорпионы часто испытывают дефицит сульфата кальция, что приводит к появлению катара, легочных заболеваний, нарывов, язв, абсцессов, а также расстройств функционирования печени и почек. В достаточном количестве сульфат кальция способствует выведению токсичных веществ, не позволяя им накапливаться в организме и наносить вред окружающим тканям. Чтобы получить достаточное количество этой соли, необходимо регулярно употреблять в пищу капусту, кресс-салат, молоко, сливы, творог и лук.

Некоторые Скорпионы в подростковом возрасте любят или терпеть не могут отдельные продукты. Подобная привычка с возрастом может перерасти в серьезную проблему.

Все необходимые вам витамины и минералы можно получить из обычных продуктов, если вы придерживаетесь здорового образа питания. Если же вы слишком заняты, чтобы думать о своем рационе, принимайте витамины в таблетках. Витамин С содержится в черной смородине, киви, сладком перце, зеленом горошке, картофеле, брюссельской капусте, брокколи и апельсинах. Скорпиону витамин С особенно полезен.

Газированные напитки Скорпионам вредны. Они вызывают вздутие живота.

Если вас беспокоят боли в сердце или вы просто хотите укрепить сердечную мышцу, употребляйте необходимые жирные кислоты, содержащиеся в жирных сортах рыбы, таких как тунец, лосось, сельдь, или в растительных маслах.

Для сердца также полезен коэнзим Q10. Он содержится в арахисе, шпинате, бобах, отрубях, говядине, сардинах и макрели. Это вещество помогает высвобождать энергию из пищи для ее использования клетками организма. Беременным женщинам категорически запрещено принимать коэнзим Q10 в виде таблеток.

Если у вас есть проблемы с органами репродуктивной системы, принимайте препараты цинка. В естественном виде цинк содержится в морепродуктах, говядине, свинине, молочных продуктах, зелени, орехах, семенах, бобовых крупах. Обязательно употребляйте в пищу зелень.

При катаре верхних дыхательных путей принимайте цинк, витамин С и препараты чеснока. Можно вдыхать масло чайного дерева или эвкалипта.

Стрелец

Если вы страдаете от нервного переутомления, вам помогут витамины группы В, которые содержатся в коричневом рисе, семенах, бобах, овсяных хлопьях.

При проявлениях анемии вам необходимы железо и витамин В12. Железо содержится в говядине, свинине, требухе, печени и почках, консервированных сардинах, яйцах, шпинате, порошке какао, томатной пасте, абрикосах и зелени. В12 содержится в мясе, птице, рыбе, яйцах, сыре, молоке, патоке и овсяных хлопьях.

Козерог

Козероги часто испытывают недостаток фосфата кальция. Эта соль необходима для выработки альбумина, являющегося основой костной ткани. Это же вещество отвечает за создание новых кровяных телец и пищеварительных соков.

Фосфат кальция содержится в капусте, кресс-салате, молоке и сливах. Включайте эти продукты в свой рацион и употребляйте их регулярно. Полезны для Козерогов также творог и лук.

При раздражении кожи попробуйте принимать цинк. В естественном виде цинк содержится в морепродуктах, говядине, свинине, молочных продуктах, зелени, семенах, орехах, бобовых и крупах. Полезен будет также витамин А, который содержится в рыбьем жире, печени, сливочном масле, сыре и яйцах. Витамины группы В, витамин Е, антиоксиданты и масло тысячелистника также благотворно сказываются на состоянии кожи.

От ревматизма вам помогут масло тысячелистника и бурачниковое масло.

Для укрепления зубов необходимы кальций, магний, витамин С (черная смородина, киви, зеленый горошек, картофель, брюссельская капуста, брокколи, сладкий перец и апельсины) и витамин В (сельдь, макрель, яйца, молоко).

Водолей

Водолеям необходим натрий. Им особенно не хватает хлорида натрия, что приводит к нарушению водного баланса организма. Ешьте больше яблок, шпината, салата-латука, редиса. Все эти продукты очень полезны для Водолеев.

Цельный рис также очень полезен для Водолеев, так как в нем содержатся витамины группы В, железо, цинк и кальций. Если вы испытываете апатию и недостаток энергии, сократите потребление жирных и тяжелых блюд. Водолеи не любят тяжести в желудке.

Если вы нервничаете или постоянно утомляетесь, принимайте женьшень. Витамины группы В также помогают успокоить расшатавшиеся нервы.

При ухудшении кровообращения принимайте препараты из рыбьего жира. Добавляйте в пищу имбирь, ешьте тунец, лосось, сардины, сельдь и макрель. Витамин Е, содержащийся в растительных маслах, яйцах, черном хлебе и зелени, также благотворно влияет на кровообращение.

При спазмах употребляйте в пищу больше морепродуктов, зеленого горошка, сои, орехов. Попробуйте принимать пивные дрожжи. При несварении желудка вам поможет мятный чай.

Рыбы

Рыбы часто испытывают недостаток фосфата железа. Эта соль необходима для выработки красных кровяных телец и нормализации кровообращения, что особенно важно для Рыб, у которых часто мерзнут руки и ноги. Железо также помогает бороться с пониженным кровяным давлением, анемией, воспалительными заболеваниями, гастритами и ревматизмом.

Если вы получаете достаточное количество фосфата железа, то выглядите и чувствуете себя хорошо. Зелень – вот основной источник этого элемента. Железо содержится также в темном шоколаде, но лучше отдать предпочтение зелени, а не сластям.

Старайтесь употреблять зелень в свежем виде. Кулинарная обработка уменьшает содержание железа.

Необходимые для вас питательные вещества содержатся в целом ряде продуктов.

Особенно полезны для Рыб сушеный горох, бобы, шпинат, салат-латук, изюм, чернослив, финики, инжир, орехи, крупы, корнеплоды и свежие фрукты.

Хотя Рыбы недисциплинированны в вопросах питания, они очень любят готовить для других. Из Рыб получаются замечательные родители, следящие за тем, чтобы их дети питались наилучшим образом. Сами Рыбы или переедают, или вообще не едят. Все зависит от их настроения. Рыбам следует научиться относиться к себе так, как они сами относятся к другим.

Рыбам, как и всем водным знакам, следует обратить внимание на имеющуюся у них зависимость от людей, ситуаций, продуктов, лекарств, наркотиков или алкоголя.

Если Рыбы страдают заболеваниями дыхательных путей, им необходимы жирные кислоты омега-3, которые содержатся в свежем тунце, лососе, сардинах, сельди, макрели и льняном масле. Витамин А также полезен в таких случаях: им богаты печень трески, рыбий жир, сливочное масло, сыр и яйца. Если у вас мастопатия или другие проблемы с грудью, избегайте кофеина.

Если вы страдаете подагрой, включите в рацион продукты, богатые витамином В6(он содержится в хлебе, печени, рыбе, бананах, пшеничных отрубях, пивном экстракте и пивных дрожжах).

Content

Кановская Мария Борисовна Энергия здоровья. 30 лунных дней

Мария Кановская Энергия здоровья. 30 лунных дней

Живем в согласии с луной

Наши биоритмы

Физический биоритм

Эмоциональный биоритм

Интеллектуальный биоритм

Ритмы луны

Суточные ритмы

Месячные ритмы

Сезонные ритмы

Движение луны по знакам зодиака

Луна в Овне

Луна в Тельце

Луна в Близнецах

Луна в Раке

Луна во Льве

Луна в Деве

Луна в Весах

Луна в Скорпионе

Луна в Стрельце

Луна в Козероге

Луна в Водолее

Луна в Рыбах

Как мы относимся к своим болезням?

«Нулевой» тип – адекватный

1-й тип (Луна в Овне) – тревожный

2-й тип (Луна в Тельце) – эйфорический

3-й тип (Луна в Близнецах) – меланхолический

4-й тип (Луна в Раке) – фобический или обсессивно-фобический

5-й тип (Луна во Льве) – эгоцентрический

6-й тип (Луна в Деве) – эргопатический

7-й тип (Луна в Весах) – сенситивный

8-й тип (Луна в Скорпионе) – ипохондрический

9-й тип (Луна в Стрельце) – анозогностический

10-й тип (Луна в Козероге) – паранойяльный

11-й тип (Луна в Водолее) – апатический

12-й тип (Луна в Рыбах) – неврастенический

Лунные фазы

Первая фаза. Новолуние

Вторая фаза. Растущая Луна

Третья фаза. Полнолуние

Четвертая фаза. Убывающая Луна

Лунные дни

Новолуние

Полнолуние

1-й лунный день

2-й лунный день

3-й лунный день

4-й лунный день

5-й лунный день

6-й лунный день

7-й лунный день

8-й лунный день

9-й лунный день

10-й лунный день

11-й лунный день

12-й лунный день

13-й лунный день

14-й лунный день

15-й лунный день

16-й лунный день

17-й лунный день

18-й лунный день

19-й лунный день

20-й лунный день

21-й лунный день

22-й лунный день

23-й лунный день

24-й лунный день

25-й лунный день

26-й лунный день

27-й лунный день

28-й лунный день

29-й и 30-й лунные дни

Общие рекомендации по знакам зодиака

Овен

Телец

Близнецы

Рак

Лев

Дева

Весы

Скорпион

Стрелец

Козерог

Водолей

Рыбы

Луна и зачатие ребенка

Лунный месяц и менструальный цикл

Лунные ритмы и зачатие ребенка

Луна «предлагает»: мальчик или девочка?

Луна и наша психика

Слияние двух Лун: Черная и Белая

Луна и сновидения

Что такое лунатизм?

Луна и правильное питание

Луна – наш диетолог

Главные принципы борьбы с лишним весом

Рекомендации по фазам Луны

Питание, Луна и стихии Вселенной

Астрологическая кулинария

Лунные диеты

Рекомендации по знакам зодиака