Оксана Лысенко

Как развить интуицию и скрытые особенности

Оксана Лысенко

Как развить интуицию и скрытые

особенности

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой руководство по освоению навыков, продемонстрированных главным героем популярного сериала «Менталист». Однако, следуя за сюжетом сериала и раскрывая секреты приемов Патрика Джейна, автор основывалась на реальных возможностях каждого человека и собственном опыте тренера, лично обучившего более двух тысяч человек, в том числе и этим приемам.

Читая книгу, вы можете не только узнать секрет удивительных способностей Джейна, но и лично овладеть искусством влияния на чувства, мысли и действия – прежде всего свои, а затем и других людей.

Издательство: Эксмо, 2012г.

Оксана Лысенко

Как развить интуицию и скрытые

особенности

Менталист – человек, обладающий острым умом и владеющий искусством гипноза и/или внушения. Мастер управления чужими мыслями и действиями.

Сериал «Менталист»

Ментализм – мастерство психологических опытов (от англ. Mentalism) – вид исполнительского искусства, демонстрация на публике экстрасенсорных способностей, таких как телепатия, ясновидение, психокинез и др., а также выдающихся способностей памяти и быстрых вычислений. К ментализму также может быть отнесен гипноз как сценическое искусство.

Википедия

Ментализм имеет длинную историю: маги, чародеи и волшебники, пророки и оракулы известны со времен античности, сведения о них содержатся в дошедших до нас древнегреческих и древнеримских текстах, в Ветхом Завете и многих других исторических источниках. Как вид искусства ментализм получил развитие в XIX веке в связи с развитием в обществе интереса к спиритизму и медиумизму.

Википедия

Паранормальный [от греч. para – возле, около и сл. нормальный] – такой, достоверность которого не имеет объективного подтверждения.

Большой толковый словарь

Паралингвистика – раздел языкознания, изучающий звуковые средства, сопровождающие речь, но не относящиеся к языку, особенности громкости, некодифицированные изменения мелодики, распределение пауз, звуки – «заполнители» пауз (типа русского «ммм...») и т. д. В более расширенном понимании паралингвистика изучает также особенности мимики и жестикуляции в процессе общения (т. н. кинесику). В современном советском языкознании паралингвистике уделяется большое внимание как в связи с общим теоретическим интересом к структуре и протеканию процессов общения, так и в практическом плане (речевое воздействие, опознание эмоционального состояния по речи и т. п.).

Николаева Т.М., Успенский Б.А.

Языкознание и паралингвистика:

Лингвистические исследования по общей и

славянской типологии

Альберт Мейерабиан установил, что передача информации происходит за счет вербальных средств (только слов) на 7%, за счет звуковых средств (включая тон голоса, интонацию звука) на 38% и за счет невербальных средств на 55%. Профессор Бердвиссл проделал аналогичные исследования относительно доли невербальных средств в общении людей. Он установил, что в среднем человек говорит словами только в течение 10—11 минут в день и что каждое предложение в среднем звучит не более 2,5 секунды. Как и Мейерабиан, он обнаружил, что словесное общение в беседе занимает менее 35%, а более 65% информации передается с помощью невербальных средств общения.

Аллан Пиз, «Язык жестов»

Автор книги – Оксана Лысенко, сертифицированный тренер НЛП, ведущий тренер крупнейшего Российского центра НЛП, член Европейской Федерации коучинга (EFC).

В НЛП – с 2003 года. За последние пять лет провела более 300 тренингов, обучила более 2000 человек навыкам, описанным в книге.

НЛП-консультант, ведущий тренер по НЛП в Московском Центре НЛП, автор и ведущая ряда тренингов и бизнес-программ, Оксана Лысенко также является одним из создателей канала «Психология на RUTUBE».

пREDисловие

Умных много, как назло,

Мне всегда на них везло!

Про таких, как Патрик Джейн, говорят, что они обладают сверхспособностями, недоступными простым смертным. Но кто же он – ясновидящий? экстрасенс? медиум? сверхчеловек? Или опытный психолог и очень внимательный человек, знающий, куда и на что смотреть, кого слушать и о чем слышать?..

Он именно тот, за кого себя выдает, – наблюдатель, свидетель, великолепный аналитик, обладающий огромным опытом и некоторыми весьма любопытными навыками. От серии к серии Патрик Джейн применяет свои умения. И обращая эти умения к зрителю под разными углами зрения, он создает впечатление, что каждый раз делает что-то новое, и это, в свою очередь, создает иллюзию уникальности и недоступной глубины его таланта и, конечно же, сверхспособностей.

Но так ли уж невероятны его сверхспособности? И есть ли они вообще?

Разумеется, есть! К сверхспособностям можно смело отнести все те умения и навыки, которые большинство людей не используют каждый день. Это вовсе не значит, однако, что научиться этому невозможно.

Первый шаг на этом пути вы уже сделали, даже если сами пока не заметили. Потому что первый и очень важный шаг – осознание того, что существуют некоторые специфические навыки, дающие не только огромную свободу (в общении, выборе профессии, мироощущении, самореализации, исполнении желаний), но еще и удивляющие, поражающие, заставляющие восхищаться и следовать за вами, как за источником мудрости, интереса и нескончаемых эмоций. Ведь это привлекает! Поэтому теперь вам нужно сделать второй важный шаг – принять решение. Будете ли вы учиться быть менталистом, хватит ли вам смелости, воли и желания прочитать эту книгу, а потом применять полученные навыки и знания каждый день для улучшения собственной жизни и жизни окружающих вас людей?.. {1}

И пока вы думаете, я бы хотела сказать еще пару слов о навыках Патрика Джейна.

Наблюдения и опыт. Опыт и наблюдения...

Наблюдения и способность подмечать детали позволяют ему узнавать то, что торопливым и менее внимательным людям кажется несущественным (или несуществующим) и представляется волшебством, «надзнанием», магией.

А опыт, который накапливается именно благодаря практике постоянного наблюдения (а также сопоставлений, предположений, построений гипотез, смелости ошибаться и новых попыток сделать правильные выводы), позволяет перекинуть тонкий, но прочный мостик между наблюдаемыми событиями в настоящем и прошлом. И даже с теми, что произойдут в будущем. В зависимости от того, что необходимо – провести расследование или предвосхитить события, опередить кого-то.

Проще говоря, наблюдая и делая выводы, менталист получает гипотезы по поводу прошлого и будущего, которые затем проверяет на практике (и получает таким образом опыт).

МЕНТАЛИЗМ = НАБЛЮДЕНИЯ + ОПЫТ * НАБЛЮДЕНИЯ

где

НАБЛЮДЕНИЯ – постоянные и требующие знания, «куда смотреть».

ОПЫТ – личный, требующий постоянного действия (провоцировать ситуации, делать предположения, воздействовать на людей, принимать обратную связь и обрабатывать ее и т. д.), основан на наблюдениях.

Но это еще не все, чем может похвастаться Патрик и чему, несомненно, сможете научиться вы, стоит только захотеть.

Как насчет умения задавать правильные вопросы, ловить нужный момент, давать косвенные команды, управлять течением мысли и воздействовать на эмоции других людей, владеть собой в сложных ситуациях, удивлять, соблазнять, настаивать, вызывать все возможные эмоции от ненависти до любви, ждать, быть в нужном месте в нужное время, расслабляться, когда действовать бессмысленно, наводить транс, управлять мыслями других людей, провоцировать на действия?.. Вам это интересно? Хотите научиться прямо сейчас?

Пришло время вам сделать выбор. Многим из всего перечисленного вы сможете овладеть, изучив эту книгу. Но не торопитесь. Просто подумайте и решите, готовы ли вы прямо сейчас ворваться туда, где завораживающая свобода, ветер перемен и запах удачи ждут вас каждый день, где жизнь обретает невероятные краски, новое качество и новый вкус? Вы готовы стать режиссером своей жизни? Шеф-поваром и гурманом на кухне своего таланта? Дирижером оркестра, исполняющего симфонию вашей жизни?

И еще подумайте, готовы ли вы идти на риск быть уникальным, не похожим на других, странным, удивляющим, восхищающим и настораживающим одновременно, поражающим воображение остальных (тех, кто так и не рискнул сделать этот выбор)?

Если да, то я с вами. И для тех, кто готов прямо сейчас, продолжаем.

Ментализм использует принципы и навыки, схожие с другими видами иллюзионизма. Некоторые из исполнителей (мистификаторы) заявляют, что в действительности обладают экстрасенсорными способностями (Вольф Мессинг, Ури Геллер), другие утверждают, что в их выступлениях нет ничего сверхъестественного (Деррен Браун, Юрий Горный), что в их номерах используются достижения науки и знание человеческой психики и физиологии.

Некоторые менталисты отделяют свое искусство от других видов сценической магии, однако во многих выступлениях сочетаются элементы, как психологических опытов, так и иллюзий.

Википедия

Глава 1

Чтение мыслей и не только

Ментализм – REDкий дар?

Вой сирен. Журналисты. Спецслужбы. Судмедэксперты. Соседи. Крики. Суматоха. Полицейские ведут арестованного подростка. Коронеры увозят тело. Отец убитой девушки дает пресс-конференцию. Все снуют туда-сюда.

И только один человек спокойно стоит в стороне. Молча наблюдает. Смотрит. Присматривается. Что он видит?

...Вот он замечает татуировку на руке коронера. (Это важно? Пока еще не известно.) Он видит, как напряжена мать убитой девушки, а отец делает красноречивый и неадекватный ситуации жест. (Это означает что-нибудь? Пока неясно.) Еще он видит, как эта женщина вырывает свою руку из руки мужа. (Что бы это значило?..)

Кажется, он знает, куда смотреть, поэтому подмечает только по-настоящему важные детали. Так кажется... Но что же происходит на самом деле? И кто он? Терпение. Скоро все станет ясно.

...Постояв так несколько минут, незнакомец разворачивается и идет прочь от толпы. Идет в дом. Медленно открывает дверь. Идет по коридору. Заходит на кухню. Оглядывается. Ставит чайник на огонь. Мы видим какое-то удостоверение или пропуск. (Скорее всего, он здесь не случайный прохожий. Но кто?..) Он заглядывает в шкаф с чаем. Выбирает один. Затем неспешно делает бутерброд и, откусив, внимательно рассматривает все фотографии и магниты на холодильнике. Раздается свист чайника. Отвлекшись от рассматривания холодильника, мужчина заваривает чай.

Входит женщина, та самая, которая отстранилась от мужа на пресс-конференции. Она удивлена. Она интересуется, кто этот мужчина и что он делает у нее на кухне. И вот наконец мы узнаем, кто этот таинственный гость: «Меня зовут Патрик Джейн. Я хочу помочь. Может, чаю?»

Внимание, уже здесь – его первый фокус. Он делает очень интересный жест – головой и взглядом указывает, куда вошедшей миссис Оливер (а это мать убитой девушки) смотреть. Он кивает и сам переводит на мгновение взгляд на чашку с чаем, который заваривает, давая невербальную команду, куда перевести взгляд женщине. При этом он мерно продолжает макать пакетик с чаем в чашку: вверх, вниз, верх, вниз. Следя за этим движением, человек невольно начинает кивать и, поддаваясь импульсу собственного тела, соглашается. Миссис Оливер смотрит на «кивающий» пакетик чая, начинает автоматически кивать ему в такт и произносит: «Да. Пожалуй... Спасибо».

Похоже, она не хотела чаю, но согласилась. И Патрик Джейн получил первый козырь – согласие собеседника.

Вы, несомненно, узнали самый первый эпизод самой первой серии захватывающего сериала «Менталист». Зачем нужно такое подробное описание, если и так можно посмотреть сериал? А затем, что далее в этой книге будут раскрыты некоторые секреты удивительного Патрика Джейна. Многое из того, что вы можете наблюдать в сериале, действительно возможно, некоторые моменты несколько преувеличены, есть и вовсе художественный вымысел. Но, несмотря на это, сериал может стать хорошим пособием, видеоиллюстрацией того, на что способен каждый. Стоит только захотеть научиться и найти того, кто научит. И примите поздравления – ведь вы эту книгу уже читаете. Конечно, если вы захотите совершенствовать навыки, вам не обойтись без посещения тренингов. Однако уже сейчас вы можете начать практиковать простые и производящие неизгладимое впечатление на окружающих навыки ментализма. Надеюсь, простота некоторых приемов не снизит для вас их привлекательности, а наоборот, позволит быстро овладеть мастерством ментализма, пусть пока и на бытовом уровне.{2}

Постоянная практика позволит вам в течение

нескольких недель овладеть такими приемами, как

невербальные команды, наведение транса,

калибровка, чтение мыслей, внушение и многими

другими, а также поможет развить

феноменальную память, стать увереннее в себе и

научиться быть привлекательным и ценным для

других людей.

Итак, как вы знаете, пилотные{3} серии призваны заинтриговать, завлечь зрителя, удивить его ум и возбудить в нем сильные чувства, чтобы хотелось смотреть еще и еще, ожидая новых серий и радуясь каждой из них. В первом эпизоде сериала «Менталист» собрана квинтэссенция навыков, которые Патрик Джейн, так или иначе, повторяет на протяжении всего сериала. С первых же минут сериала создается некий ореол таинственности и необычности главного героя. Но что же «цепляет» в поведении Патрика?

Секрет трех «да»

Это простой и довольно известный метод. Но почему-то при всей его простоте и легкости применения им мало кто пользуется. А те, кто пользуются, производят неизгладимое впечатление на наблюдателей. Дело в том, что применение этого метода позволяет получить согласие от собеседников даже в довольно сложных ситуациях. Например, когда человек еще сам не решил, да или нет, вы можете воспользоваться этим методом и подтолкнуть его к выгодному для вас решению или ввести в нужное состояние.

Вот как работает метод.

– Вам интересно познакомиться с методом «Трех ДА»?

– Да. (Кивок.)

– Вы хотите узнать, как это работает?

– Да. (Кивок.)

– Вы готовы уделить этому пять минут вашего времени?

– Да. (Кивок.)

– Тогда садитесь поудобнее и приготовьтесь получить прямо сейчас очень важную для вас информацию!

– Ага. То есть... ах, вот оно что!

Вы уже заерзали на стуле или в кресле, принимая позу поудобнее, или только ощутили желание это сделать, но не успели, прочитав дальше? Не смущайтесь, метод работает безотказно. Кроме случаев откровенного «впаривания», наглого и агрессивного. Например, такого.

– Вы любите, когда вас уважают?

– Да. (Кивок.)

– Вам нравится, когда к вашему мнению прислушиваются?

– Да. (Кивок.)

– Вы хотите быть востребованным?

– Да. (Кивок.)

– Тогда купите этот чудный «гвоздоболтозакручивавыдергиватель»!

– Да... ой, в смысле...

Это слишком, согласитесь.

А что же происходит в сериале? После получения от миссис Оливер первого «да» в ответ на предложение выпить чаю Патрик Джейн говорит очевидную вещь: «Вы устали». Это называется присоединением к действительности. Как по-вашему, что думает миссис Оливер в ответ на это? Без сомнения, соглашается с этим очевидным фактом: «Да, я так устала!»

Джейн логично продолжает: «Может быть, присядете?» И затем: «Тут так тихо и спокойно...»

И – внимание – это второй очень важный момент для наблюдения за хитростями Патрика Джейна. Тут «тихо» – это тоже присоединение к действительности, ведь очевидно, что тихо. Но вот спокойно ли? Патрику только того и нужно, чтобы миссис Оливер спокойно с ним поговорила. Поэтому он «сшивает» очевидное и желаемое в одно предложение: здесь так же спокойно, как и тихо. То есть «спокойно» тоже становится правдой для собеседницы.

Итак, Патрик собирает «три «да»: «да», выпить чаю; «да», устала; «да», здесь тихо. И теперь можно давать команду, которую человек, ранее ответивший три раза согласием, обязательно выполнит. И Патрик Джейн говорит: «Садитесь. Постарайтесь расслабиться». И вот мы видим сидящую за столом женщину с чаем, спокойную и расслабленную. Уже можно разговаривать.

Далее Патрик убеждает миссис Оливер, что «с ним можно иметь дело», что он сможет помочь, и демонстрирует такую проницательность, что женщина даже спрашивает, не экстрасенс ли он.

Какие предположения делает Патрик Джейн относительно вкусов и предпочтений собеседницы, чтобы завоевать ее доверие и расположение?

«Вы не любите лыжи», – произносит Патрик. Внимательно наблюдайте за выражением лица миссис Оливер, оно проявляется между словами Патрика и ее и длится доли секунды: «Да, но...» Запомните это микровыражение.

Он говорит: «Вы рады, что лучшая подруга набрала вес – 3 кг». Смотрите, у нее опять то же выражение лица.

И далее почти без пауз: «Вы жалеете, что скучно провели молодость. Вам нравится Индия, но вы там не были. Вам плохо спится. Ваш любимый цвет – синий».

Внимание на ее лицо: однократное моргание, кивок и далее многократное моргание и слова, подтверждающие, что сделанные Патриком Джейном предположения верны. Действительно, что это, если не ясновидение?

Давайте разберемся.

Почему, например, Патрик Джейн решил, что ее любимый цвет синий? Соберем факты.

• Первое, что видит Патрик Джейн (и вы вместе с ним), войдя на кухню, – это совершенно белая мебель и единственный белый горшок с ярко-синими цветами посреди стола.

• На холодильнике в центре, меж фотографий, в глаза бросается изображение огромной иссиня-черной грозди винограда.

• На фотографии с лыжного курорта на миссис Оливер костюм нежно-голубого цвета.

• Фотография Тадж-Махала{4} выбрана такая, где небо, отражаясь в воде, дает красивый синий цвет.

Если еще раз пересмотреть эпизод, кроме белого и стального, больше цветов в доме нет, а яркий только один – синий. Так какой цвет хозяйки любимый?

Хорошо, а как насчет Индии? Заглядывая в шкафчик с чаями, Патрик увидел не только много каких-то пузырьков, чаев для улучшения сна (отсюда и предположение о том, что миссис Оливер плохо спит), но и пачки индийского чая с национальным орнаментом и изображениями индийских гуру. Ну и, конечно же, Тадж-Махал на холодильнике – это явно открытка, на ней нет ни самой миссис Оливер, ни ее мужа, ни их дочери, следовательно, сами они там никогда не были.

То, что она не очень любит кататься на лыжах... просто посмотрите на разные выражения лиц миссис Оливер и мистера Оливера на фотографии с горнолыжного курорта.

Теперь про подругу и набранный вес. Обратите внимание на магнитик на холодильнике, он именно об этом.

Ну что же, волшебство раскрыто! Осталась самая малость – научиться «приемчикам» Патрика Джейна.

Да/нет-калибровка

Этот простой метод традиционно используют все ясновидящие, гадалки и предсказатели разных мастей. В начале разговора «ни о чем» они стараются точно подметить, как выглядит ответ «да» и как выглядит ответ «нет» человека, с которым они беседуют. Цыгане, например, начинают так: «Молодая, красивая, дай погадаю, всю правду расскажу, что было, что будет, чем сердце успокоится!»

Если девушка и вправду молодая и красивая, после первых двух слов у цыганки в арсенале уже есть выражение лица девушки, отображающее согласие. Следующее сомнительное предложение «дай погадаю» тут же дает ей ответ «нет» и на лице, и во всем теле девушки. Дело в шляпе, остается только начать произносить разные варианты развития событий в настоящем, прошлом или будущем девушки, пристально следя за малейшими изменениями в ее позе, дыхании, мимике, цвете кожи{5}, и безошибочно «угадывать» перипетии ее жизни.

Этим же приемом пользуется и Патрик Джейн. Пока он разговаривает с миссис Оливер, он получает довольно много внешних показателей того, как выглядит ее согласие – через позу, мимику и жесты.

Несмотря на такой тщательный анализ волшебства проницательности, самое главное – впереди.

Предположения насчет любимого цвета, веса подруги, горных лыж не имели никакого значения, независимо от того, были они верными или нет! Их смысл был в том, чтобы получить внешние признаки (без слов) ответов миссис Оливер «да» и «нет». И вот зачем.

Позже, описывая мужа миссис Оливер (а Джейн начинает подозревать его, еще наблюдая за ним на улице), Патрик перечисляет следующие характеристики: «любящий», «нежный», «щедрый мужчина», «чуть самовлюбленный», «эгоистичный», «собственник», но «добрый человек». Пока он это делает, он внимательно следит за собеседницей. Следите и вы: что видите? Точнее сказать, чего не видите? Правильно, вы не видите признаков согласия, как раньше.

Поэтому Джейн и делает роковое предположение: «Почему вы подозреваете его в убийстве?» И далее слова уже не имеют значения. Люди склонны лгать или оправдываться на словах, цепляться за иллюзию, хотя уже очевидно, что правда в другом. Не слушайте слова – смотрите! Патрик не принимает отговорок женщины, и наконец, она раскрывает свои подозрения.

Но самое интересное начинается, когда входит сам мистер Оливер. До этого момента Патрик Джейн не наблюдал за ним вблизи. Он заметил только жест мужчины в самом начале эпизода, выдающий его сомнения в том, о чем он говорит с журналистами – про утрату, скорбь по дочери. И как только он входит, Джейн не дает ему опомниться: «Вы убили свою дочь?» Патрик, не зная этого мужчину хорошо, не смог бы сам распознать тонкую ложь. Но жена – совсем другое дело! Она знает мужа много лет, и его ответ, невербальный, дал ей все основания убедиться: он убил их дочь. Вопрос Патрик задает мужу, но ответ ждет от жены.

А вы когда-нибудь так делали?

Что все-таки восхищает в поведении Патрика Джейна? Разумеется, не то, что он доводит до срыва и без того несчастную женщину в первые же пять минут серии, а то, как он проводит расследование, как воздействует на участников событий, провоцирует на раскрытие правды{6}.

Как это работает

В самом начале книги была приведена цитата из «Языка жестов» Алана Пиза. В ней говорится о том, что передача информации между людьми «происходит за счет вербальных средств (только слов) на 7%, за счет звуковых средств (включая тон голоса, интонацию звука) – на 38% и за счет невербальных средств – на 55%».

93% информации человек передает и получает за

счет невербальных средств – выражение лица,

взгляд, поза, жесты, интонации, дыхание,

напряжение мышц, изменение цвета кожи,

поворот головы и пр.

Известно, что основными органами восприятия информации из внешнего мира для человека являются глаза, уши, нос и все тело. Человек видит, слышит и ощущает – и таким образом познает мир. То, какую часть из фактически окружающей информации человек сможет получить и обработать, зависит не столько от остроты его зрения или слуха, сколько от способности обращать внимание на мелочи.

В НЛП{7} органы чувств принято называть сенсорами, а каналы восприятия информации – сенсорными системами. Соответственно, выделяют визуальную, аудиальную и кинестетическую системы. К кинестетике относят олфакторную (органы обоняния) и густаторную (органы вкуса) системы.

Чтобы правильно ориентироваться в предложенных обстоятельствах, принимать верные решения, основываться на как можно большем количестве информации по тому или иному вопросу, важна хорошая настройка этих сенсоров на восприятие даже мельчайших деталей изменения информации. Эта настройка в НЛП называется «сенсорной остротой», и ее можно развивать и настраивать, о чем пойдет речь чуть позже. А вот способность распознавать полученные сигналы и интерпретировать их в НЛП называется «калибровкой».

Сенсорная острота – это способность замечать

внешние поведенческие признаки собеседников,

следить за ними и наделять их смыслом.

Калибровка – это настройка на состояние

человека, на его внутренние переживания и

эмоции, вызванные полученной извне информацией,

в том числе и в результате наблюдения за

собеседниками и их невербальными ответами и

сигналами.

Для того чтобы научиться читать мысли других людей так же легко, как это делает Патрик Джейн, давайте прямо сейчас подробно разберемся в этом вопросе. Немного позже нам еще предстоит научиться подмечать скрытые от большинства обывателей детали.

Итак, проще говоря, умение замечать и собирать информацию из невербальных проявлений человека – это сенсорная острота. А способность обрабатывать эти данные, делать адекватные, соответствующие действительности выводы о внутреннем состоянии собеседника – калибровка.

Сенсорная острота нужна для калибровки,

качественная калибровка невозможна без

остроты сенсоров.

Ценное преимущество

Во многих руководствах по эффективной коммуникации рекомендуют перед началом важной встречи уделить некоторое внимание разговору ни о чем – о погоде, природе, предстоящих планах на лето – и лишь после этого переходить к основной теме встречи.

Такие беседы еще называют «смол-токингами» или «малыми разговорами». Однако ни в одном из руководств не раскрывается секрет этих предварительных бесед. Почему? Потому что многие не знают, зачем на самом деле они нужны, эти маленькие разговоры о пустяках.

Вы уже наверняка догадались, зачем, с точки зрения обсуждаемой нами темы, нужны «смол-токинги» – чтобы заметить и запомнить внешние показатели внутренних состояний собеседников. То есть пока вы беседуете о погоде, вы можете увидеть, как выглядит человек, когда ему что-то нравится/не нравится, когда он согласен/не согласен, когда ему интересно/неинтересно и т. д., и затем использовать эти знания в дальнейшем серьезном разговоре в свою пользу. Ведь что бы ни сказал человек словами, вы будете знать правду по тому, как он выглядит.

Заведите разговор о чем-либо, и вы сможете услышать и увидеть все признаки состояния, которое связано у ваших собеседников с этим вопросом. Затронутая тема вызвала интерес – смотрите, глаза вашего партнера открылись шире, брови приподнялись, чуть-чуть «пошел» вверх подбородок, взгляд прямой глаза в глаза. Предложите чай или кофе – и вот вы видите, как проявляется на лице и в позе собеседника процесс принятия решения. Затроньте спорную тему – вот вам еще «пакет» внешних признаков внутреннего состояния.

Куда смотреть

На что же в первую очередь стоит обращать внимание, чтобы быстро и безошибочно распознавать внутренние состояния?

На изменение внутреннего состояния, прежде всего, указывают такие внешние проявления.

• Изменение дыхания (учащение, замедление, задержка, глубина): человек заволновался – и дыхание участилось, расслабился – дыхание замедлилось.

• Изменение цвета кожи (щек, ушей, лица в целом, шеи): смущение, гнев, страх – эти сильные эмоции выдает изменившийся цвет кожи (однако менее сильные эмоции и отражаются менее сильно, поэтому нужно чуть-чуть потренироваться, чтобы их замечать).

• Изменения мышечного напряжения (лицевых мышц, шеи, рук, ног, тела): не столь очевидно, но если при серьезном разговоре ваш собеседник (не дай бог начальник) сжимает кулаки, не оставляйте этот сигнал без внимания.

• Изменение жестикуляции и микрожесты: человек не только широко жестикулирует (машет руками, указывает, пытается изобразить в воздухе то, о чем говорит), но и имеет свойство лишь начинать движение, намекая полужестом на возможное движение – скорее всего, он волнуется или пытается что-то скрыть.

• Изменение позы, движения корпусом, микропокачивания. Так, резкое отклонение назад, «всплеск» всем телом выдают несогласие, недовольство; разворот всем корпусом к/от собеседника – расположение, приятие/неприятие слов или самого собеседника; если человек следит за своими жестами и мимикой или не хочет кивками выдать своего настроения, он может случайно выдать себя покачиваниями всего тела.

• Изменение мимики: положение бровей, форма губ, напряжение лба и т. д.

• Изменения голосовых характеристик: скорости, высоты, громкости и т. д.

Это основные индикаторы состояний. Но главное – смотреть нужно за изменениями.

Главное правило: наблюдайте изменения. Именно

изменения интересуют вас в первую очередь. А

также во вторую. И в третью.

Как только вы разовьете свою сенсорную остроту и освоите навык калибровки, вы сможете «ловить» состояния собеседников и малейшие их изменения по всем невербальным признакам или по тем из них, которые в данном случае у человека будут проявлены в большей степени.

Однако на этапе обучения (тренировки навыка) вам придется выбирать, на что обращать внимание, и оттачивать наблюдательность постепенно.

В процессе обучения процесс калибровки сначала делается осознанным – вам сознательно придется решать, куда и когда смотреть, делать выводы, строить предположения, а затем их проверять. Со временем надобность в этом отпадет, когда с опытом навык калибровки станет совершенно естественным и перестанет осознаваться и будет неотъемлемой частью процесса вашего взаимодействия с миром. Это значит, что, когда вы будете видеть, слышать и чувствовать информацию от собеседников, вы будете сразу принимать решение, минуя осознанную оценку увиденного, анализ и выводы.

Вот куда нужно смотреть человеку, тренирующему свою сенсорную остроту.

 Голова собеседника:

волосы

лоб Верхняя зона

брови

глаза

переносица

нос Средняя зона

цвет ушей и щек

рот

сжатие челюстей Нижняя зона

желваки

движения головой, кивки, запрокидывания

● Шея:

кадык

горло

напряжение

цвет

пульсация

● Руки:

жесты

тонус

скорость

плавность

внезапность

микромоторика

непроизвольные подрагивания

● Ноги:

положение

тонус

микродвижения

направление стоп, коленей

● Туловище:

положение

разворот

тонус

микродвижения

О голосе

Есть еще один индикатор, который хоть и не популярен, но, тем не менее, является очень ценным и важным для нас.

Люди склонны много внимания уделять словам и очень мало – голосу. А потому меньше всего умеют контролировать этот аспект невербального проявления эмоций.

Слушайте, как собеседники произносят то, что они произносят. Уникальность голосовых калибровок заключается еще и в том, что прямой контакт с собеседником не нужен – не важно, стоите вы на расстоянии метра или тысячи километров от него! Когда вы общаетесь по телефону, вы можете очень точно определить, что происходит у человека внутри, по изменению характеристик голоса собеседника (тембра, скорости, громкости и пр.). Нужно только научиться замечать нюансы и сопоставлять получаемые данные.

Старайтесь замечать малейшие изменения в ритме, высоте, скорости, громкости говорения, и вы получите уникальную, а порой бесценную информацию, которая для большинства участников разговора пройдет незамеченной. А значит, у вас будет преимущество!

Шарлатанство

Как любят шутить тренеры НЛП, есть две хорошие новости. Первая – все люди одинаковые. Поэтому возможны какие-то классификации, обобщения и типологии. Вторая – все люди разные. Поэтому к каждому человеку необходим индивидуальный подход.

Все, кто обещает вам дать самые правильные выводы относительно тех или иных замеченных невербальных проявлений, – либо дилетанты, либо шарлатаны, либо то и другое сразу.

Вы наблюдаете, замечаете и отслеживаете изменения состояния каждого конкретного собеседника. Отсюда несложный вывод: для начала необходимо увидеть его так называемое нулевое состояние – как держит голову, улыбается, хмурится и т. д. в течение большого количества времени. И если сжатые челюсти для него нормальное состояние, так и «запишите»: сжатые челюсти – нормальное состояние. А вот если он челюсти разжал или сжал еще сильнее, вот это уже сигнал – что-то изменилось.

Все изменения во внутреннем состоянии человека

одновременно отображаются снаружи – в теле, в

голосе.

Легче всего начать читать мысли маленьких детей. Детские реакции непосредственные, их гораздо проще заметить и интерпретировать, чем реакции взрослых. Это происходит потому, что мысли детей напрямую отражаются в теле и не контролируются мозгом никак. Естественно, взрослея, человек начинает контролировать свои реакции, и язык тела становится несколько приглушенным, менее явным. Но он все равно есть. Как бы хорошо человек ни контролировал себя, его реакция в теле все равно проявляется, просто надо знать, куда смотреть, и замечать тонкости.

Чтобы научиться читать мысли профессионально, нужно много тренироваться. Именно для этого здесь приведены несколько несложных упражнений для тренировки вашей наблюдательности.

Ваша личная практика

Да/нет-калибровка

Вам потребуется:

● Внимательность

● Ничего не подозревающий собеседник

Для того чтобы отследить реакцию согласия (да) и реакцию несогласия (нет), вы можете задавать самые простые вопросы в любых контекстах. Дело в том, что в разных ситуациях невербальные признаки согласия одного и того же человека будут схожи, так же как и невербальные признаки несогласия будут практически одинаковыми.

Так, человек, соглашаясь выпить чаю, дает вам все показатели своего согласия, которые вы потом сможете наблюдать в более значимых ситуациях, например, при его согласии на сделку или в ответ на ваше предложение руки и сердца. При этом, отказываясь от сахара или молока все к тому же чаю, человек демонстрирует вам свое несогласие – в теле, мимике и голосе. Все это еще пригодится для других контекстов.

Итак, как вызвать реакцию согласия?

Первый прием вы уже знаете – предложите человеку что-нибудь выпить или съесть. Внимательно наблюдайте за всеми отказами и согласиями. Особенно за сопровождающими их микровыражениями лица, изменениями интонаций голоса, позой, жестами. Спросите, например:

«Вы будете что-нибудь пить?»

«Вам воду холодную?»

«С газом? <Пауза> Или без газа?»

«Кофе? <Пауза> Или чаю?»

«Вам кофе с сахаром?»

«Чай с молоком?»

«Хотите что-нибудь перекусить?»

Однако это не первое, что вы можете спросить у человека, чтобы отследить его невербальную реакцию согласия.

Имя – вот что поможет вам прежде, чем вы спросите у человека что-то еще. Согласитесь, если разговор происходит на улице или в общественном месте, фокус с предложением чая или кофе не пройдет.

Человек склонен очень трепетно относиться к собственному имени. (Помните, как Патрик встретил вошедшую хозяйку дома – он первый поздоровался и назвал ее по имени: «Здравствуйте, миссис Оливер».) Однако знание имени дает вам преимущество – услышав свое имя, человек неизменно соглашается: «Да, меня так зовут» или «Да, это мое имя». Без слов, естественно. И вы тут же получаете все необходимые невербальные сигналы согласия.

– Лиза, <короткая пауза> вы не подскажете...

– Иван Петрович, <короткая пауза> вы успеваете сдать отчет в срок?

Придумайте несколько простых вопросов прямо сейчас. Возможно, вы бы хотели лучше понять кого-то из своих сослуживцев или узнать, что на самом деле думает о вас приятель. Представьте, в каком контексте в ближайшее время вы сможете встретиться и поговорить с этим человеком, а затем составьте адекватный этому контексту вопрос, начав его с имени собеседника. И помните про паузы!

–_________, <короткая пауза>_________________?

–_________, <короткая пауза>_________________?

–_________, <короткая пауза>_________________?

Есть еще несколько способов, при помощи которых можно увидеть, как человек соглашается и как отказывается.

Например, задайте вопрос, ответ на который знаете заранее.

– Вы живете в этом районе?

– У вас ведь двое детей?

– Вы часто ездите за город?

– Вы в этом году отдыхали в Таиланде?

Это если вам нужно получить реакцию согласия. Если же вам необходимо понять, как человек не соглашается, «ошибитесь», задавая подобный вопрос.

– У вас ведь синяя машина? (Хотя вы точно знаете, что она красная.)

– Вы перебрались уже в новый кабинет? (Хотя только что заходили в старый и видели, что вещи еще там.)

– Вы обычно пьете чай с молоком? (Хотя видели много раз, что человек пьет только черный чай.)

Однако важно избегать подобных «ошибок» в вопросах, касающихся детей, домашних питомцев, здоровья и, конечно же, имени собеседника и его близких. Вы, несомненно, получите очень яркие показатели несогласия человека, но и вызовете очень неприятные эмоции в свой адрес, что потом может помешать вам наладить контакт с этим человеком.

Еще один способ подсмотреть невербальные ответы – задать вопрос о чем-то, что можно наблюдать прямо в момент разговора.

– У вас телефон марки Samsung... <пауза> или HTC?

– Эти жалюзи розовые... <пауза> или скорее лиловые?

– Там дождь идет?

– Этот галстук вы покупали с рубашкой... <пауза> или подбирали отдельно?

Когда вы спрашиваете, человек сразу же проверяет, и вы можете увидеть естественную, неприкрытую реакцию «да» или «нет». Вопросы-то незначительные, вот и вашему собеседнику нет никакого смысла напрягаться и камуфлировать ответ.

А еще вы наверняка заметили, что некоторые из вопросов вам сразу могут дать ответы и «да» и «нет»: «Это логотип вашей компании... <пауза> или конкурента?»

Игра на деньги

И еще один весьма забавный и азартный способ быстро научиться читать по лицам – игра «Купюры».

Вам понадобится:

● Купюра любого достоинства, желательно новая.

● Компаньон на игру.

Пусть ваш партнер, расположив купюру вертикально, возьмет ее двумя пальцами за верхний край. Ваша задача – поймать купюру, когда он ее выпустит. Для этого расположите свой указательный и большой пальцы «клешней» примерно на 1 см ниже купюры. Не говоря вам ни слова, ваш визави отпускает купюру – вы ловите.

Для усложнения игры поднимайте вашу руку вверх, как бы обхватывая купюру – чем ближе ваша рука к пальцам партнера, держащим купюру, тем меньше у вас времени на принятие решения и реакцию.

А для придания большего азарта можно ввести правило: поймал купюру – она твоя. Чем выше достоинство купюры, тем напряженнее игра.

Попробуйте прямо сейчас. А затем, если захотите, прочтите секрет игры, который очень прост.

Чтобы легко ловить купюры, вам нужно смотреть в лицо вашему собеседнику, а не на саму купюру. Так вы сможете отследить момент, когда он принимает решение отпустить ее. И у вас появляется фора – вы начинаете ловить уже в момент принятия им решения, а не когда купюра летит вниз.

И еще одно важное правило, которое вы должны знать: невербальный ответ приходит во время задавания вопросов. Смотрите на собеседника. Начиная задавать вопрос, одновременно ловите ответ. После останутся только слова, а это лишь 7% информации...

Вспомните, как часто Патрик Джейн задает неожиданные вопросы: «Вы когда-нибудь воровали что-нибудь здесь?» или «Вы убили вашу жену?» И при этом он очень внимательно, иногда даже пристально смотрит на человека.

Позже Джейн объясняет свое поведение: «Я просто хотел узнать, умеете ли вы врать». Но вы-то знаете, как много информации Патрик получает от простых вопросов. И теперь тоже можете проделывать такие трюки.

Кстати, попробуйте сами проанализировать, по каким признакам уже в первой серии Патрик Джейн понял, что Ригсби неравнодушен к Ван Пелт?

Глава 2

Некоторые трюки, уловки,

хитрости – все просто

пREDставление начинается

Вы готовы разбудить чувства и подсознание прямо сейчас? Вы готовы лично прикоснуться к чему-то по-настоящему удивительному? Хотите научиться передавать мысли на расстоянии и обращаться к подсознанию других людей?

Хорошо. Тогда представьте перед собой экран. Пусть он будет расположен прямо у вас перед лицом на расстоянии 30—35 см. Сделайте его длиной примерно 70—80 см и высотой 35—40 см. Готово?

Теперь на этом экране представьте простую фигуру{8}. Как квадрат. Но НЕ квадрат. Сделали? Отлично! Запомните его. Теперь представьте еще одну фигуру и опишите ее вокруг уже имеющейся фигуры. Окружите вашу первую фигуру новой. Сделали?

Теперь закройте на минутку книгу. Закройте глаза. Сосредоточьтесь. И начните мысленно передавать мне получившийся образ. Где бы я ни была, я приму ваш сигнал. Делайте это не менее одной минуты. Затем откройте книгу. И...

Что делать, узнаете дальше, но, возможно, вы вспомнили, откуда эта иллюзия чтения мыслей? Ну конечно, девятая серия первого сезона сериала, где Патрик Джейн демонстрирует Лизбон навык чтения мыслей.

Вспомните еще раз, как это было в сериале, добавив недостающие для демонстрации волшебства детали.

Инструкция для демонстрации

волшебства

1. Встаньте напротив вашего собеседника так, чтобы между вами оставалось расстояние в 50—70 см. Пристально глядя ему в глаза, немного понизив голос и замедлив речь, спросите:

«Ты готов разбудить чувства и подсознание прямо сейчас?»

2. После согласия или кивка собеседника продолжайте:

«Представь экран между мной и собой...» Пауза.

Пока вы говорите эту фразу и затем держите паузу, рисуйте прямоугольник как раз перед лицом собеседника на расстоянии 25—30 см в пространстве между вами. Пусть этот прямоугольник будет не очень большим – его размеры не должны выходить за линию плеч вашего собеседника и быть выше головы. Нижний край экрана, соответственно, – на уровне груди. Прямоугольник должен быть горизонтальным.

3. Когда вы увидите, как ваш собеседник мысленно представил экран там, где вы ему показали, и именно такой формы, как вы указали, вы можете продолжить:

«На этом экране представь простую фигуру. Как квадрат, но не его».

И расположите указательный, средний и большой пальцы обеих рук так, чтобы получился намек на треугольник. (Подсказка: если соединить между собой кончики больших пальцев и затем кончик указательного пальца одной руки и кончик указательного пальца другой руки, получится как раз треугольник. Теперь разведите руки в стороны – вот вам и намек на треугольник.) Держите так.

4. Переспросите участливо:

«Все понятно?»

И после согласия скажите следующее:

«Хорошо. Запомни его! Теперь представь еще одну простую фигуру и помести ее вокруг фигуры, которая уже есть».

Одновременно со словами «теперь представь» как бы обведите круговым движением в воздухе то место, где до этого ваши пальцы изображали намек на треугольник. Дождитесь кивка или другого сигнала, который скажет вам, что ваш визави справился с заданием.

Поощрите его:

«Отлично!»

5. Сделав загадочное выражение лица, продолжайте, сохраняя при этом слегка задумчивый и очень сконцентрированный вид:

«Теперь самая интересная часть: сконцентрируйся и перенеси то, что ты представил, на задворки моего подсознания. Смотри сюда <покажите себе на переносицу>. Открой свое подсознание и пошли это мне».

Сделайте паузу. Можете закрыть глаза. Очень глубоко вдохнуть и выдохнуть. Продолжайте так же загадочно:

«Хорошо. Я начинаю чувствовать это!»

И теперь победоносно:

«Это... Это треугольник, вписанный в круг!»

Сорвите аплодисменты или наслаждайтесь восхищенным взглядом вашего друга или подруги. А на вопрос «как ты это делаешь?» уверенно отвечайте: «О, это очень просто. Это один из способов чтения мыслей. Я тебя потом научу».

Далее, как ни в чем не бывало, переведите разговор на другую тему.

Кстати, о том, какую фигуру вы представили, прочитав самое начало этой главы: это ведь тоже был ТРЕУГОЛЬНИК, ВПИСАННЫЙ В ОКРУЖНОСТЬ. Верно?

Ну хорошо, это был трюк. Но не фокус. Описанное выше – это осознанное управление течением мысли собеседника. В сериале это хорошо показано, довольно детально. Если проделывать такой трюк достаточно артистично, чтобы отвлечь таинственным голосом и загадочными словами зрителей от откровенных пассов руками, управляющих их выбором, то результат неизменно потрясает аудиторию.

Фокус

А вот вам фокус: прямо сейчас задумайте любое число. Задумали? Запомните его.

Теперь прибавьте к нему следующее за ним по порядку.

К полученной сумме прибавьте девять. Затем разделите полученное число на два.

Теперь вычтите из результата задуманное вами первоначально число. Посчитали?

Отлично! Теперь сконцентрируйтесь и начните мысленно передавать полученный результат мне. Для большего сосредоточения закройте книгу. Ищите ответ... в конце этой главы{9}.

Совпало? Точно совпало! Правда, это удивительно? По меньшей мере, интересно. Удивление, восхищение, интерес - послевкусие от любого фокуса, трюка или хитрости. Тому, кто стал вольным или невольным свидетелем трюка, непреодолимо хочется узнать, как же это работает! Вспомните, какие еще фокусы использовал Патрик Джейн на протяжении сериала и, главное, зачем он это делал?

Основная задача любого фокуса - удивить,

возбудить интерес. И если вам необходимо

«зацепить» собеседника, приковать его внимание к

тому, что вы хотите рассказать дальше, -

удивите его!

Удивление - очень сильная эмоция, при этом довольно безобидная с точки зрения общественной морали. Подумаешь, удивил девушку, это же не откровенный комплимент в первую минуту знакомства! Но на самом деле все не так уж и целомудренно!{10} Ведь удивление – это состояние, вызванное сильным впечатлением отчего-нибудь, что поразило человека неожиданностью, необычайностью, странностью или непонятностью и, в свою очередь, неразрывно связано с интересом. И именно он - интерес - вам и нужен, если вы хотите, чтобы люди вас слушали и слушались.

Интерес - это эмоциональное состояние, связанное с осуществлением познавательной деятельности и характеризующееся побудительностью этой деятельности{11}.

Проще говоря, интерес заставляет человека искать ответы, следовательно, слушать и быть внимательным к вашим словам. Кроме того, интерес побуждает его действовать, чтобы удовлетворить возбужденное любопытство. А это значит, что, возбудив интерес, вы провоцируете его на активность, чтобы он, движимый внутренней энергией мотивации интересом, действительно пошел и что-то сделал.

Про любовь

А еще интерес - это одна из основ любви или, по крайней мере, влюбленности. Согласитесь, странно было бы любить человека, которым не интересуешься. И раз уж мы начали раскрывать секреты магии общения, вот вам еще один.

Опытные актеры знают: если хочешь сыграть на сцене или в кино любовь так, чтобы это выглядело натурально и без преувеличений, необходимо относиться к человеку, в которого влюблен твой персонаж, с живым неподдельным интересом. Зрители будут воспринимать эту игру как талантливую трансляцию настоящей любви.

Теперь вспомните, какие фокусы и уловки Патрика Джейна для возбуждения интереса к своей персоне вы еще видели в фильме?

«Живая» зубочистка

В первой же серии Джейн показал безобидный фокус с зубочисткой: он вел большим пальцем по столу, а вслед за его пальцем катилась, как на привязи, зубочистка. Немедленно этот фокус был раскрыт агентом Чо: «Он подул на нее», - сказал тот, и волшебство испарилось. Жать. Фокус простой и со вкусом. Но прежде чем демонстрировать на публике этот трюк, хорошенько потренируйтесь дома с разными зубочистками и на разных поверхностях. Зубочистка по гладкому столу катится не так, как по застеленному скатертью, а расстояние от ваших губ до поверхности обеденного стола значительно меньше, чем, скажем, до поверхности журнального столика, поэтому дуть надо будет с разной силой. Учитывайте нюансы. И тренируйтесь.

«Чтение мыслей». Дубль 232

Чуть более сложный трюк Патрик исполнил в третьей серии первого сезона: держа за руку Ван Пелт, он нашел ключи от машины, спрятанные ею в цветочном горшке в холле. Опять - «чтение мыслей»...

Первая хитрость состоит в том, что Патрик держал Ван Пелт за запястье, а значит, чувствовал изменение ее пульса. Когда Патрик приближался к разгадке, Ван Пелт начинала волноваться, и ее пульс учащался. А когда он уходил дальше от искомого места, Грейс успокаивалась, и пульс становился снова ровным. Вы достаточно чувствительны, чтобы улавливать нюансы пульса? Если нет, вот вам еще подсказка.

Второе, что делал Джейн, - давал ей разные задачи. Он говорил: «Сосредоточься, Грейс. Общайся со мной только мысленно».

По сути, эти слова ничего не значат. Они предназначены лишь для отвлечения внимания Грейс от того, что будет сказано дальше. И вот важное: «Вперед. Назад. Влево. Вправо».

Как, на ваш взгляд, инстинктивно отреагирует на предложение пойти туда, где спрятана вещь, человек, который хочет скрыть направление поиска спрятанной вещи? Конечно, он будет сопротивляться. Говоря простым языком, он «дернется», услышав такую команду. То есть, когда Джейн указывал Ван Пелт на направления движения - «вперед», «назад», «влево», «вправо», и она услышала то, в каком были спрятаны ключи (по сюжету это было «вправо»), Ван Пелт инстинктивно отреагировала микросокращением мышц, как бы говоря телом «нет! не туда», чтобы «увести», скрыть верное направление движения. Таким образом, Патрик нашел вектор поиска. Но он не удовлетворился этим и проверил еще - начал указывать в противоположном от нахождения ключей направлении с загадочным видом и «напряжением в руке», как бы говоря: «Ключи спрятаны где- то там, я чувствую это». Но что в этот момент отражается на лице Грейс? Сначала сомнение - «да неужели?», затем микровыражение счастья - «ха! не угадал!». И Патрику оставалось только двинуться в противоположную сторону и при помощи логики найти то место, куда были спрятаны ключи. Вуаля!

Кстати, внешне очень похожий трюк он проделывает в первой серии второго сезона, однако, по сути, это была совсем другая игра. Он держал за руки одну из свидетельниц и якобы читал мысли, а на самом деле использовал ее «в качестве приманки, чтобы усыпить бдительность настоящего убийцы и чтобы он послал <Джейну> точный сигнал». И преступник послал. Невербальный сигнал, естественно. Пересмотрите этот эпизод, вы сами все увидите: различие в выражении лиц случайных свидетелей и виновного, его напряжение, язык тела, скованность в движениях...

На протяжении всего сериала Патрик Джейн много раз проделывает подобные вещи - он вбрасывает какую-то идею, отвлекая сознание участников, и получает от них невербальные бессознательные ответы, неконтролируемые сознанием, а потому - правдивые. Просто посмотрите сериал еще раз с соответствующим фокусом внимания, и, возможно, вы увидите на этот раз гораздо больше, чем при первом просмотре.

Камень, ножницы, бумага

Вторая серия первого сезона начинается так: приехав на место преступления и вызвав недоумение у местного шерифа своими быстрыми и точными замечаниями по делу, Патрик Джейн в ответ на его возмущение предлагает сыграть в «Камень, ножницы, бумагу», или «КНБ», и с легкостью у него выигрывает.

Правила «КНБ» вы наверняка помните. На раз-два-три оба играющих одновременно выкидывают ладонь либо сжатую в кулак (камень), либо открытую прямую ладонь (бумага), либо указательный и средний пальцы буквой «V» (ножницы). При этом камень побеждает ножницы (ножницы об камень затупляются), ножницы побеждают бумагу (они ее режут), бумага же побеждает камень (камень заворачивается в бумагу). Если игроки выкидывают одинаковые символы, это считается ничьей.

Эта игра, на первый взгляд, построена на абсолютной случайности, но на поверку оказывается глубоко психологической и требующей хорошо тренированной наблюдательности{12}.

Вот некоторые советы, как играть в «КНБ», чтобы все время выигрывать.

Психологическая подоплека

• Замечено, что чаще всего новички в следующем раунде выкидывают символ, который в прошлом раунде мог их победить. То есть если ваш оппонент выбросил первый раз камень, то, скорее всего, следующей будет бумага, значит, вам надо показать ножницы.

• Практически всегда игроки-мужчины первыми бросают камень. Значит, первым вашим броском в игре с мужчиной должна быть бумага.

• Если вы играете с опытным игроком, начните с ножниц - они часто начинают с бумаги.

• Если вы видите, что второй игрок два раза подряд выкинул один и тот же символ, велика вероятность, что в третий раз он выбросит тот, что мог победить предыдущий символ. Например, если выходило ножницы-ножницы, то следующим будет камень, значит, вам нужно кидать бумагу.

Наблюдательность

Следите за пальцами соперника - самые легкие движения подскажут вам, что противник собирается использовать против вас. Этот совет хорош, но менее эффективен, чем предложение следить еще и за лицом, микровыражениями, наклоном головы, изменением дыхания, за телом, положением ног - то есть за всем тем, о чем говорилось в первой главе.

Кстати, эта игра может стать хорошей тренировкой для развития тонкой наблюдательности. И необязательно уже в процессе игры с соперником. Вы можете перед началом игры посмотреть, как ваш соперник играет с другими. Найдите закономерности. Например, он может делать непроизвольное глотательное движение, перед тем как выбросить камень, или вы заметите подергивание ресниц, перед тем как он каждый раз кинет бумагу, возможно, он подвигает ступни каждый раз, как собирается показать ножницы - наблюдайте!

«Прощайте и адью, испанские леди»{13}

В начале четвертой серии Патрик угадывает сложный шифр от потайной комнаты, где был заперт хозяин дома. Как он это сделал? Чтобы ответить на этот вопрос, следует снова вспомнить о важности умения наблюдать, видеть тонкости, подмечать нюансы. Патрик вовсе не угадывал шифр, он, изучая место преступления, смотрел на все - на стены, картины, мебель, а не только на бросающиеся всем в глаза разбросанные на полу бумаги и предметы. И, как вы, возможно, помните из эпизода, Патрик, увидев на картине с парусниками цифры на парусах, предположил, что это не просто часть изображения, а шифр. И оказался прав.

Один из основателей НЛП, Ричард Бендлер{14}, будучи еще студентом математического факультета, однажды от нечего делать пришел на семинар по биологии, где студенты изучали рефлексы лягушки{15}. Когда занятие закончилось, студенты-биологи представили по одной странице наблюдений, а Бендлер - с десяток. На вопрос удивленных преподавателей и студентов Бендлер якобы ответил, что он попросту не знал, за чем именно нужно наблюдать, и смотрел на все. Но самое удивительное то, что в его наблюдениях нашлись данные, которые ускользнули от внимания профессионалов, потому что те «знали, куда смотреть», а Бендлер смотрел не только на лапки, но и на всю лягушку целиком.

Смотрите на ситуации чуть шире, чем это обычно принято. Старайтесь увидеть не только то, что бросается в глаза, но и то, что на первый взгляд кажется не относящимся к делу. Тогда при принятии решений или поиске ответов у вас будет больше возможностей сделать правильные выводы из наблюдений. Вспомните хотя бы статистику передачи информации между людьми (она приведена в первой главе) - 93% информации лежит в зоне невербальной коммуникации и паралингвистики! А большинство продолжает слышать только содержание слов, и только избранные видят истину!

Свеча, зажгись - свеча, погасни

Некоторые трюки необходимо тщательно готовить и рассчитывать заранее. Так, в четвертой серии третьего сезона Патрик Джейн, чтобы разоблачить аккуратного убийцу, демонстрирует трюк со свечой, заранее смоченной в жидком фосфоре, который самовоспламеняется, когда высыхает. Джейн дает такую свечу сыну подозреваемого и на глазах у изумленной публики в прямом эфире вечернего ток-шоу демонстрирует якобы чудеса общения с потусторонним миром. Он раздает всем присутствующим свечи и говорит, что дух убитого зажжет свечу того, кто виновен.

На самом деле трюк заключался в том, чтобы точно спланировать время, когда фосфор высохнет и вступит в реакцию с кислородом, и вовремя произнести все необходимые для должного эффекта слова.

Вы тоже можете попробовать себя в подобном деле. Только, наоборот, не зажигать свечу, а гасить. Силой мысли.

Для этого вам понадобятся:

- обычная парафиновая свеча (лучше несколько одинаковых для тренировок),

- спички,

- обычный канцелярский силикатный клей (его еще называют «жидкое стекло»),

- артистизм,

- несколько тренировок.

Что нужно делать:

1. Возьмите свечу и спички.

2. Медленно, с чувством установите свечу в подсвечник на середине стола.

3. Торжественно зажгите свечу.

4. Загадочно скажите:

«Сейчас вы станете свидетелями удивительного события. Я одной только силой мысли у всех на глазах прямо сейчас погашу эту свечу! Вы готовы?»

5. Получив согласие зрителей, отойдите подальше от стола со свечой. Закройте глаза. Сделайте напряженное выражение лица. Вытяните вперед руку в направлении свечи. Пусть ваша рука слегка дрожит от напряжения. И посылайте, посылайте мысль о погашении свечи...

6. Через несколько мгновений свеча сама потухнет, если вы заранее капнули несколько капель силикатного клея в еле заметную лунку у самого основания фитилька. Длина фитилька должна быть такой, чтобы до того, как он догорит до клея, вы успели проговорить все вышесказанное, скорчить соответствующую гримасу и в итоге произвести неизгладимый эффект!

7. Несколько предварительных тренировок, и вы будете знать, какая нужна длина фитиля, чтобы все прошло гладко. Если фитиль нужно укоротить, просто отрежьте его, если удлинить - срежьте несколько миллиметров парафина у основания. Только не забудьте сформировать новую лунку, чтобы клея было достаточно для блокирования огня.

Рука судьбы

Несколько раз в сериале мы видим, как Патрик использует свою специальную двустороннюю монетку. Тут все вроде бы ясно... Но в связи с этим вам стоит узнать одну японскую притчу, которая называется «Рука судьбы».

Великий японский воитель Нобунага решил однажды атаковать врага, который десятикратно превосходила числом солдат. Нобунага знал, что победит, но солдаты его уверены не были. В дороге он остановиться у синтоистского храма и сказал: «Когда я выйду из храма, то брошу монету. Выпадет герб - победим, выпадет цифра - проиграем сражение».

Нобунага вошел в храм и стал безмолвно молиться. Затем, выйдя из храма, бросил монету. Выпал. герб. Солдаты так неистово ринулись в бой, что легко одолели врага. «Ничего не изменить, когда действует рука судьбы», - сказал ему адъютант после сражения. «Верно, не изменить», - подтвердил Нобунага, показывая ему поддельную монету с двумя гербами на обеих сторонах.

Притча, конечно, древняя, но мы, как и сотни лет назад, все так же верим в то, во что привыкли - монеты-то обычно двусторонние.

Чем шире ваше восприятие действительности,

тем более полную картину мира вы способны

создать, а значит, иметь больше возможных

вариантов реагирования в различных жизненных

обстоятельствах.

Что еще

Итак, фокусов и уловок Патрика Джейна не счесть. А все зачем? Чтобы удивить, возбудить любопытство, приковать внимание человека к вам и к тому, что вы будете говорить и делать.

И раз уж разговор снова зашел о наблюдательности, давайте обсудим, как вы сможете понять, что нужный вам результат достигнут, а внутреннее состояние человека уже достигло пиковой отметки «ужасно, просто невероятно интересно!».

Вы можете быть абсолютно уверены в том, что ваш собеседник находится в состоянии интереса, если:

• глаза интересующегося человека внимательно следят за выражением вашего лица и вашими жестами;

• вы видите, что брови собеседника приподняты, а глаза чуть прищурены;

• тонус мышц достаточно высок - движения быстрые, активные, энергичные, легкие. Наблюдаются хватательные движения - человек все трогает, пробует, старается посмотреть поближе. Нетерпеливые движения, про которые говорят «сучит ногами», - как будто бы стремится убежать, но на самом деле это признак нетерпения, как бы говорящий «ну давай же, рассказывай!»;

• выражение лица довольное, веселое, улыбка практически не сходит с губ;

• тело чуть наклонено к вам, человек ловит каждое ваше слово, он готов живо и незамедлительно реагировать на происходящее.

Бумажный журавлик

В завершение главы о трюках давайте вспомним еще один очень простой навык, который в детстве все очень любили, - навык делать оригами. Вы же помните все эти тюльпанчики на ножке, журавлики, прыгающие лягушки?

Проще всего увидеть, какое впечатление производит оригами, если сложить какую-нибудь нехитрую игрушку на глазах у ребенка: тут и удивление, и восхищение, и радость, смешанная с восторгом! На лицах детей отражается вся гамма чувств без купюр. Однако вы не поверите, но точно такие же чувства испытывает и взрослый человек, только скрывает это.

Так и Патрик Джейн за счет воздействия на эмоции налаживает свои испорченные отношения с Лизбон в конце первой серии первого сезона.

Попробуйте и вы влиять на окружающих позитивными безделушками. Схем складывания оригами множество - и в Интернете, и в специальных книгах. Не нужно ничего грандиозного, никаких кусудам{16}. Что-нибудь простое и со вкусом - самолетик или стаканчик, а лучше цветочек.

Кстати, на тренингах по пикапу молодых людей специально обучают делать розочки из салфеток. Зачем? Все затем же - произвести впечатление на понравившуюся девушку. Пока это не стало «баяном» - было эффектно (и эффективно). Некоторые более изобретательные мужчины, входя во вкус, усложняют этот трюк - сначала делают цветочек из салфетки, пока девушка вышла на минутку или опаздывает, а потом простым движением руки заставляют салфеточную розу превратиться в настоящую.

Итак, в чем смысл использования фокусов и трюков, вы уже знаете. Выучить пару несложных уловок вы легко сможете и сами – Интернет пестрит схемами, видеороликами и приглашениями на тренинги. Но главное - понимать, зачем вам это нужно.

И напоследок - ответ на вопрос из самого начала главы, какую цифру вы мысленно передавали после произведенных подсчетов: это цифра ПЯТЬ!{17}

Глава з

Простые правила наведения

транса

БеспREDельная легкость

Люди могут войти в транс, читая книгу. Люди могут продолжать читать, находясь в трансе, и воспринимать информацию лучше, глубже и объемнее... Люди могут многому научиться в состоянии транса, а также отдохнуть, успокоиться и расслабиться.

Прямо сейчас обратите внимание на то, как вы дышите. Вдох. Выдох. Вдох. И снова выдох... Найдите точку, в которой выдох замедляется, останавливается и затем не может не перейти во вдох. И вот начинается глубокий вдох, развивается, идет вверх, и, достигая своей вершины, как с горы скатывается вниз выдохом, до самого низа, до точки рождения нового вдоха... И затем опять выдох... И снова вдох... И снова выдох... Следите за вашим дыханием. Почувствуйте всю полноту ощущений вдоха... Затем выдоха... И снова вдоха... И снова выдоха...

В какой-то момент вы можете увидеть себя на берегу прекрасного озера, синяя гладь которого отражает глубину неба, сочная зелень окружает вас и радует глаз, горы на горизонте дают перспективу, небо высокое и прозрачное, мягкие облака разнообразят пейзаж. Вам легко и приятно. Природа освежает вас, наполняет энергией, заряжает новыми эмоциями, обновляет чувства. Вы вдыхаете полной грудью горный воздух, продолжая расслабляться и отдыхать, чувствуя, как ваше тело становится все более сильным, энергичным, полным новых ощущений и желаний. Вы можете пробыть в этом состоянии столько, сколько хотите, и через какое-то время начнете снова ощущать свое дыхание... Снова найдите точку вдоха и точку выдоха. Вы замечаете, как изменились ощущения в теле...

Теперь, бодрые и отдохнувшие, вы можете «вернуться в здесь и сейчас», ощутив cилу транса и его живительное, благоприятное воздействие на ваши разум, душу и тело.

Быстрое погружение в транс возможно, конечно, только при частых тренировках, и им стоит пользоваться как естественным состоянием отдыха, подзарядки, поисков ответов и правильных путей дальнейшего развития. У людей же менее подготовленных это может поначалу вызвать некоторые затруднения. Трансовые внушения работают даже при чтении трансового текста, хотя и в значительно меньшей степени, чем при прослушивании. Причем говорящий, чтобы качественно погрузить человека в транс, должен соблюдать некоторое количество простых, но обязательных правил, которые, несомненно, хорошо знакомы Патрику Джейну.

Давайте вспомним, как и для чего он использует трансовые наведения в сериале?

Уже в самом начале сериала вы увидите первое применение легкого трансового воздействия (этот эпизод рассмотрен в первой главе).

Однако пересмотрите его еще раз, чтобы иметь возможность увидеть то, что пока скрыто от вашего внимания{18}...

По-настоящему впечатляющим с точки зрения демонстрации возможностей транса является, несомненно, эпизод из второй серии первого сезона, в котором Патрик вводит одну из свидетельниц в транс и затем использует это, чтобы получить от нее показания (прежде она отказывалась давать полиции информацию из страха перед возможным убийцей). Помните, что он делает?

Сначала на основании проведенного расследования (хотя в случае с Джейном правильнее сказать наблюдения) Патрик делает предположение о близкой связи свидетельницы и убитой девушки. Далее во время допроса он видит ее ложь, но пока не может доказать - Ракель (так зовут свидетельницу) отказывается что-либо рассказывать, отрицая какую бы то ни было осведомленность.

Тогда Патрик в обход всех правил CBI{19} делает следующее:

1. Он садится прямо напротив девушки, подается всем телом к ней, смотрит ей прямо в глаза и дает безобидную команду: «Посмотри на меня».

И девушка слушается. Контакт глаз взаимный - внимание захвачено.

2. Без паузы он продолжает: «Сегодня вечером, когда ты будешь лежать в кровати и медленно засыпать, подумай обо мне. <Пауза> Подумай и представь, что ты умеешь летать, что ты невесома - стоит лишь захотеть, и ты уже паришь, легко, спокойно и безмятежно. Ты летишь над землей, оставляя позади свои беспокойства и страхи. Представь себе это. Какое удивительное чувство...»

Внимательно следите за выражением лица Ракель. Все признаки транса{20} можно наблюдать во внешности девушки уже в этот момент.

3. Затем следует еще одна команда: «В следующий раз, когда мы увидимся <легкое касание по колену>, ты вспомнишь это чувство и расскажешь мне правду, ведь когда ты говоришь правду, у тебя словно камень с души сваливается. Я скажу «привет», и ты окажешься легкой, как пушинка, порхающая в воздухе. Подумай об этом, прежде чем идти работать».

При последних словах Патрик меняет позу – откидывается, давая невербальную команду, что разговор окончен и она может идти работать.

В этом коротеньком эпизоде о многом стоит говорить подробнее.

Важно отметить хотя бы то, что тут Патрик Джейн использовал не только речевые обороты и трансовый голос, но и подстройку, ведение (по дыханию, по голосу, по позе), визуальное, аудиальное и кинестетическое якорения, которые, к сожалению, останутся за рамками этой книги. При желании вы сможете легко найти больше информации о них в Интернете или на специализированных тренингах.

В фокусе же нашего внимания сейчас - трансовые наведения.

Не секрет, что несколько минут перед сном и порядка 10 - 15 минут после пробуждения человек находится в слегка измененном состоянии сознания (ИСС), его еще можно назвать естественным трансовым состоянием. В этот период человек легко внушаем, слова, которые он слышит в это время, напрямую попадают в бессознательную часть мозга, информация, которую он обдумывает, запоминается надолго{21}. Так и Патрик «цепляет», активирует знакомое девушке (как и любому из нас) состояние полубодрствования-полусна, погружая ее таким образом в транс очень быстро.

К тому же Патрик ассоциирует Ракель с состоянием полета, то есть словами обращает к этому состоянию, дает в настоящий момент в полной мере ощутить все связанные с ним кинестетические{22} переживания. В данном случае - ощущение легкости, спокойствия, безмятежности.

В дополнение Патрик Джейн связывает это приятное для девушки состояние с действием, которое ему нужно, чтобы она совершила: скажи правду - почувствуешь легкость! Вот и все. Ну, почти все. Еще он точно указывает, когда она должна это сделать - «следующий раз, когда мы увидимся». А также, что она должна сделать прямо сейчас: «Подумай об этом, прежде чем идти работать». Она уже и так подумала. Значит, может идти работать. Все просто.

Когда Патрик отстраняется, невербально завершая разговор, Ракель выходит из транса и оценивает все происходящее с точки зрения сознательного мышления: «Ваш друг больной», - говорит она Чо. Но до этого, заметьте, соглашается: «Конечно», а после этого встает и уходит.

И вот наступает «следующая встреча», о которой говорил Патрик. Что вы видите?

Ракель входит в полицейский участок, где много людей, в том числе и Патрик Джейн. Как только тот слышит голос Ракель и видит ее издалека - смотрите внимательно, - он мгновенно отворачивается и уходит из поля зрения девушки. И обращается к ней только тогда, когда она уже сидит в кресле. Он одновременно повторяет похлопывание (как было в первом случае по колену), только сейчас уже по плечу{23}. Так он привлекает к себе ее внимание и разворачивает таким образом, чтобы дать ей увидеть его лицо (а выражение его лица должно сейчас быть в точности таким, как при наведении транса). «Привет, Ракель!» - Патрик называет ее по имени.

Итак, три якоря - похлопывание, лицо и имя. Комплексный якорь, который Патрик использует в качестве триггера{24} для запуска программы, «заложенной» им в подсознание девушки при первом разговоре: «скажи все, что знаешь, - и ощутишь легкость, камень с души упадет». И Ракель тут же начинает говорить, а закончив, облегченно выдыхает, одновременно недоумевая, почему она все вот так выложила как на духу.

Вот и все чудо трансового наведения. Быстро, просто и как будто волшебно. Но пора разобраться, что здесь правда, а что - вымысел.

Правда: все вышеописанные команды - подстройка, захват внимания, обращение к естественным трансовым состояниям перед сном, ассоциация, связывание состояния и необходимого действия, якорение, трансовый голос, языковые шаблоны для наведения транса.

Вымысел: не все в якорении работает так, как показано... Чтобы так загипнотизировать человека, необходимо получить от него карт-бланш{25} на доверие, чего не было. Конечно, подстройка по ценностям, дыханию, позе и голосу работает очень сильно, но это все- таки некоторое художественное преувеличение. Все, что проделывает Джейн со свидетельницей, было бы возможно, будь он ее терапевтом, приятелем или близким человеком, даже если бы он участвовал с ней в упражнениях на тренинге по наведению транса. Красиво, конечно, но не рассчитывайте на такой фееричный эффект. По крайней мере, в начале вашей практики.

Люди верят, что транс существует

Транс (от фр. transir - «оцепенеть») - целый ряд измененных состояний сознания (ИСС), а также функциональное состояние психики, связывающее и опосредующее сознательное и бессознательное психическое функционирование человека, в котором, согласно некоторым когнитивистски-ориентированным трактовкам, изменяется степень сознательного участия в обработке информации.

Сложно? Давайте разберемся.

Трансовое состояние отличается от обычного направленностью внимания: в трансе у человека преобладает внутренний фокус внимания над внешним (который свойствен обычному состоянию сознания).

Когда человек в трансе, он сосредоточен на внутренних переживаниях, внимание направлено на образы, воспоминания, ощущения, грезы, фантазии. В трансе человек может думать одно, а делать совсем другое и не замечать этого.

Противоположность трансового состояния –

состояние осознанности, когда сознательное

внимание сосредоточено на актуальных действиях

и событиях.

Трансовые состояния бывают разной силы или глубины погружения. Так, практически любое сосредоточение на чем-либо из внутреннего фокуса внимания, например, попытка вспомнить что-то, представить, помечтать, приводят к появлению транса, так как внимание человека в этот момент направлено во «внутреннее пространство» и в меньшей степени - в окружающий мир. Это легкий транс, во время которого человек продолжает осознавать действительность, а если теряет ее из вида, то на какие-то секунды.

Многие процессы и состояния человека попадают под определение транса. Любая интересная книжка или фильм, которые захватывают нас целиком, - это транс; любая приятная беседа, за которой незаметно пролетают часы, - транс. Многие впадают в транс, заходя в Интернет, и не могут контролировать проведенное в Сети время. Еда, занятия спортом, медитация, написание книг - все это транс! Любой процесс, требующий обработки большого объема информации (подготовка отчета, регламента, положений, балансов и прочее), - и это тоже транс. А рыбалка, загорание на пляже, плавание, массаж, spa-процедуры, поход за грибами, прогулка на велосипеде? Это все тоже транс!

ТРАНС - это ПОРТ куда?

Ранее уже упоминалось, что есть так называемые естественные трансы - состояния, возникающие без внешнего воздействия, сами по себе.

Вообще говоря, трансовое состояние для человека не просто естественно, но еще и очень физиологично и даже терапевтично. В отличие от обычного состояния, в нем возможно переструктурирование опыта человека, то есть быстрое обучение на глубинном уровне, например, избавление от нежелательных эмоциональных и поведенческих реакций, преодоление которых не представляется возможным на сознательном уровне. Отдых же во время транса, если верить медикам, для человека в два раза эффективнее, чем во время сна.

Число Миллера

Американский исследователь Джордж Миллер в своей статье 1956 года «Магическое число семь, плюс-минус два: некоторые пределы нашей способности обрабатывать информацию» обобщил имевшиеся данные об объеме внимания человека. Он связал их с объемом кратковременной памяти и показал, что этот объем определяется не числом слов в предложении, а числом объектов, и для счетных объектов обычно равен 7 ± 2.

То есть выводы Миллера показали, что в среднем человек может обрабатывать осознанно 7 ± 2 бита{26} информации. При этом бессознательно человек способен улавливать одновременно 65 ± 5 битов информации, а это уже на порядок больше возможностей сознательного мышления. Не зря говорят, что мы запоминаем все, что с нами происходит в жизни, что когда-либо видели, слышали и чувствовали, просто сознание «не успевает» прикрепить ко всей этой массе информации соответствующие ярлычки. Эти знания так и хранятся на «задворках» памяти, незафиксированные сознанием, потому сознательно человек не может к ним обращаться, оперировать ими. А вот бессознательно - может. И в этом тоже помогает транс.

Некоторые люди боятся транса

По большей части это происходит потому, что часто путают трансовое и гипнотическое наведение. Более того, многие боятся не просто гипноза, а так называемого сценического гипноза - когда под воздействием внушений человек начинает на глазах у всех делать всякие нелепые, смешные, а иногда и непристойные вещи. Смотреть на это довольно жутко, а еще страшнее - оказаться на месте этого бедолаги.

Одно из основных отличий трансового состояния от гипноза в том, что

человек в трансе обычно не полностью теряет связь с реальностью и находится одновременно как бы в двух плоскостях. Но не всегда. Иногда его можно заставить забыть, что с ним происходило. Для этого необходимо, чтобы ваш визави отказался от собственной воли и полностью доверился вашей.

В восемнадцатой серии первого сезона хорошо показаны различия между трансовым наведением и глубоким гипнотическим внушением. Патрик объясняет разницу Лизбон и Ригсби: «Под действием транса или легкого гипноза поведение субъектов обычно нормальное, за исключением глубокого внушения. Из-за внушения у него <подозреваемого> очень сильные галлюцинации, и он не помнит, кто это сделал <загипнотизировал его>».

Однако дальше Патрик Джейн также поясняет: «Никакое внушение не заставит вас сделать что-то, что противоречит вашим моральным устоям, против вашей воли. Загипнотизированный праведник так и останется праведником».

Такому сильному воздействию, когда забудете, что с вами происходило, вы вряд ли подвергнетесь в обычной жизни, если только не захотите поучаствовать в каком-нибудь гипнотическом шоу, не обратитесь за помощью к терапевту- гипнологу, не отправитесь на соответствующие тренинги или если не будете охотиться на цыган, чтобы поболтать с ними о том о сем и оставить им «немножечко» своих денег.

Но чего действительно стоит опасаться, так это болтливых и притом несчастных массажистов, парикмахеров и косметологов. Почему? Потому что и во время сеанса массажа и других подобных процедур вы почти мгновенно оказываетесь в состоянии глубокого транса. И если в этот момент оказывающий услугу специалист тараторит без умолку о чем-то неприятном, страшном или неконструктивном, эта информация мгновенно попадает к вам напрямую в подсознание, минуя контроль вашего сознательного мышления. Этот человек может вам буквально «вмассировать» («втереть») какую-нибудь болезнь или неприятность, и вы даже не поймете, откуда что взялось. Поэтому будьте бдительны при выборе специалистов.

В пору вспомнить массажистку из романа Сомерсета Моэма «Театр», которая прекрасно знала, что ей платят не столько за массаж, сколько за те слова, что она говорила в адрес своих клиентов - за похвалу, превознесение их достоинств, за восхищение их молодостью, стройностью, красотой, энергичностью и свежестью.

В основном люди страшатся транса из-за его неподконтрольности сознанию. Хотите вы того или нет, а каждый из нас бывает в трансе по нескольку раз в день. И чтобы управлять этим процессом, насколько это вообще возможно, полезно научиться входить в транс по собственной воле, когда захотите, и для собственной пользы.

Дорога в транс

Человек оказывается в трансе чаще, чем вы думаете. Если верить сводкам дорожных служб, именно в обеденное время происходит большинство мелких аварий, вызванных невнимательностью водителей. Они просто не могут объяснить, как на пустой дороге могли не заметить другую машину и начать перестраиваться или не успели вовремя затормозить при невысокой скорости и большом расстоянии между машинами...

Это связано с тем, что примерно с 14 до 15 часов дня человек больше, чем в другое время суток, склонен впадать в естественный транс. Часто он даже не замечает его, хотя транс может длиться и довольно продолжительное время - от нескольких секунд до 10—15 минут.

Есть такая шутка: «До обеда идет борьба с голодом, после обеда - со сном». Но это не сон. Это транс. И ошибочно, вернее, недальновидно отгонять от себя такое полезное и ресурсоемкое состояние. Лучше всего уединиться на это время и позволить себе, закрыв глаза, погрузиться в транс. Главное - не спать. Если вы боитесь уснуть, то предаваться трансу лучше сидя, держа в руках что-нибудь, что не разобьется при падении, зато наделает много шуму: когда вы начнете засыпать, кулаки разожмутся, и предмет упадет и разбудит вас. Попробуйте использовать транс для дневного отдыха, и вы ощутите невероятный прилив сил. А вторая часть дня пройдет значительно активнее и результативнее, чем обычно, еще и на вечер силы останутся!

В остальное же время человек оказывается в трансе примерно каждые полтора часа на несколько секунд и почти никогда не замечает этого, за исключением тех случаев, когда кто-нибудь не окликнет именно в эти несколько секунд. Естественно, тот не реагирует - находясь в трансе, человек не воспринимает внешние раздражители. Тогда воздействие извне усиливается, и оклик звучит уже громче: «Эй! Ты чего? Я же к тебе обращаюсь!»

Стряхнув оцепенение, «выдернутый» из транса человек обычно не понимает, что произошло, и спешит оправдаться: «Да я что-то... задумался просто... Что ты говорил?»

Транс отличается от обычного состояния

сознания направленностью внимания. У человека,

находящегося в трансе, активизирован

внутренний фокус внимания (оно направлено на

образы, воспоминания, ощущения, грезы,

фантазии), а не внешний, как при обычном

состоянии сознания.

Если вы знаете число Миллера (7 ± 2), вы быстро поймете, как работает еще один способ быстрого наведения транса - «Перегрузка».

Что вам понадобится:

- Укромное место, где вас никто не будет отвлекать.

- 10 минут свободного времени.

• Прочтите инструкцию к упражнению до конца. Если захотите, можете

заучить, главное - не отвлекаться от самого упражнения на уточнение правил.

• Выберите на стене перед вами точку (1), которую вы без труда сможете

удерживать какое-то время во внимании, и сосредоточьтесь на ней. Затем выберите вторую точку (2), неподалеку от первой, так, чтобы вы могли одновременно удерживать во внимании и первую выбранную точку, и вторую.

• Удерживая во внимании обе эти точки, прислушайтесь к звукам за окном. И

продолжайте смотреть на точку 1, на точку 2 и одновременно удерживать во внимании звуки за окном.

• Теперь, продолжая смотреть на точки 1 и 2 и слушать звуки, добавьте

ощущения в спине, возникающие от соприкосновения со спинкой стула. Продолжайте смотреть на точку 1, точку 2, слушать звуки за окном и ощущать спиной соприкосновение.

• Добавьте к наблюдению за точками 1 и 2, звуками за окном, ощущениями в

спине ритм вашего дыхания. И продолжайте удерживать в фокусе вашего внимания одновременно точку 1, точку 2, звуки за окном, ощущения в спине, ритм дыхания.

• Теперь обратите ваше внимание еще на один звук, например, шаги в

коридоре, жужжание лампы на потолке или мерный шум вашего компьютера. Продолжайте одновременно следить за точкой 1, точкой 2, звуками за окном, ощущениями в спине, ритмом дыхания, звуком компьютера.

• Вы можете продолжать наращивать количество одновременно

удерживаемых видимых, слышимых или ощущаемых объектов. Посчитайте, каков ваш предел? Сколько в итоге объектов вы смогли удерживать во внимании прежде, чем потеряли один или несколько из виду?

Ваш предел выяснится в любом случае, и, вероятнее всего, находится он в промежутке от 5 до 9 объектов. Как только вы преодолеете его, вы либо потеряете объекты из внимания, либо перейдете в состояние так называемого внешнеориентированного транса. Он хорошо знаком опытным водителям - они будто бы не видят ничего конкретно, но при этом все держат под контролем и вовремя реагируют в случае необходимости.

Кроме того, занятия йогой, медитации, самогипноз, долгое наблюдение за муравьями или ожидание клева на рыбалке, даже любая поездка в транспорте{27} все это входы в трансовые состояния. Но как понять, что вы уже в трансе?

Внутренние признаки транса

Вообще говоря, понять, что вы в трансе, практически невозможно. Потому что «понять» - это категория сознательного мышления, а транс - бессознательное состояние.

И тем не менее если вы ощущаете один или несколько из следующих признаков, знайте, вы в трансе или только что в нем были:

• сужение фокуса внимания;

• нежелание двигаться;

• расслабленность;

• искажение восприятия времени;

• остановившийся взгляд;

• пропускание части внешней информации;

• изменение воспринимаемых телом ощущений (чувствуете тепло/ холод, а также покалывания, пульсацию в конечностях или во всем теле);

• неспособность контролировать собственные действия;

• потеря фокусировки зрения;

• богатые внутренние образы.

Наведение транса

Все, о чем говорилось выше, относится к естественным трансовым состояниям. Но вам наверняка интересно, как сознательно навести транс на других. Обучиться этому навыку лучше всего на специализированных тренингах по эриксоновскому гипнозу (или трансу). Однако уже сейчас вы можете овладеть несколькими самыми простыми и результативными секретами трансового наведения.

Трансовый голос

Итак, что в первую очередь использовал Патрик Джейн для наведения транса? Прежде всего, что бы он ни говорил, делал он это так называемым трансовым голосом. Что это такое?

Трансовым называют голос, само звучание которого способствует погружению человека в транс. Слова при этом, становятся менее важны, чем вибрации голоса. Частота вибраций трансового голоса совпадает с частотой мозговой активности, при которой способности человека к концентрации внимания и воля ослабевают, а зрительные образы, память становятся ярче, активнее. Таким образом, мозг получает меньше информации от органов чувств и автоматически уделяет внутренней информации больше внимания. Трансовый голос становится вынуждающей силой - отставая по фазе, он управляет активностью мозга, вводя человека в измененное состояние сознания. Характеристики трансового голоса отличаются от обычных.

• Монотонность. Забудьте, как вас учили в детском саду читать стихи с выражением. Для наведения транса действуйте ровно наоборот - речь должна быть однообразной, без резких «подскоков» и интонирования.

• Ритмичность. Чтобы соблюсти это правило, ходите, задавая шагами ритм, или качайте ногой, головой или всем телом.

• Паузы. Регулярно делайте небольшие паузы в процессе речи. Паузы должны при этом быть всегда одинаковыми по длине.

• Скорость. Замедление (погружение) или ускорение речи (перегруз) - и то и другое ведет к трансу.

• Понижение громкости. Говорите чуть тише обычного, но так, чтобы вас было слышно.

• Говорите на выдохе собеседника. Человек привык слышать себя, когда выдыхает. Попробуйте - на вдохе говорить невозможно. А потому, слыша речь одновременно со своим выдохам, человек склонен воспринимать слышимое как свои собственные слова, что естественно снижает контроль восприятия информации.

• Понижение тембра. Опустите ваш голос чуть ниже, чем вы говорите обычно. Не стоит говорить совсем уж грудным басом. Но, согласитесь, когда вы слышите низкий тембр, голос проникает будто бы внутрь, отзывается в теле. Именно это и нужно для транса.

• Теперь исследуем, что нужно говорить, чтобы быстрее погрузить человека в измененное состояние сознания.

Пара секретов

Самое простое - искусная расплывчатость. Избегайте конкретики в речи. Оставьте человеку возможность самому наполнить смыслом ваши слова. Используйте такие глаголы, как «расслабься», «сосредоточься», «увидь», «подумай», «почувствуй», «осознай», «вспомни».

Говорите общими понятиями: «любовь», «активность», «бодрость», «спокойствие», «изменение», «обучение», «состояние» и прочее.

Чаще используйте местоимения «то», «тот», «это», а также универсальные слова: «все», «всегда», «никогда», «каждый», «любой».

Используйте связки: вместо противительных союзов «но», «а» используйте соединительный «и». Запомните: при наведении транса никаких «но». Это закон! При связывании фраз в трансовом наведении хорошо использовать фразы: «пока», «в то время как», «когда», «в течение»...

Еще сильнее в этом плане работают такие глаголы, как «заставляет», «причиняет», «побуждает», «требует».

И обязательно дайте человеку выбор: «возможно», «наверное», «может».

Также можете предложить выбор без выбора. Например, «вы обдумаете это сейчас или позже?» - факт самого обдумывания остается неизменным, что бы человек ни выбрал в данном случае.

Пример

Чтение этого текста или любое другое занятие, которое вы выберете сейчас, возможно, заставит вас задуматься о том, что для вас в данный момент самое главное в жизни. Увидьте, почувствуйте, осознайте это прямо сейчас и, продолжая думать об этом, начните осознавать, как важно время от времени останавливаться и думать о главном.

Несомненно, искусство наведения транса сложнее и многограннее. Но даже знание такого небольшого числа секретов позволит вам избежать ошибок новичков. Пробуйте. Ошибайтесь. Пробуйте вновь. Ведь, если вы заметили, и Патрик Джейн не всегда попадает в точку, и у него бывают промахи и ошибки, которые позволяют в следующий раз сделать внушение более профессионально и легко.

Выводите!

Наряду с умением вводить человека в транс очень важно овладеть умением качественно выводить его оттуда.

Брошенный вами в трансе человек может очень долго выбираться самостоятельно и ничего хорошего потом о вас не подумает. Свое тяжелое, липкое состояние он свяжет с беседой с вами и в лучшем случае спишет все на то, что вы - энергетический вампир. И общения с вами, скорее всего, будет избегать.

С другой стороны, резкое выведение из транса может вызвать сильные негативные эмоции, вплоть до агрессии в ваш адрес.

Поэтому, чтобы правильно вывести человека из транса, нужно:

1. вспомнить это сделать{28};

2. изменить голос с трансового на ваш обычный;

3. обратиться к сознанию человека, спросить у него, какое сегодня число,

обратить его внимание на окружающую обстановку, дотронуться до него, если нужно, дать выпить чего-нибудь горячего или холодного.

Внешние признаки транса

При наведении транса и при выведении из него важно вовремя увидеть, что ваш собеседник в трансе, потому что именно в это время он открыт для ваших внушений - не раньше и не позже. При нахождении человека в трансе в его внешности можно наблюдать характерные признаки этого состояния, такие как:

• замирание;

• замедление моргания;

• расфокусировка зрения;

• остановка взгляда;

• расширение зрачков;

• учащение или замедление дыхания;

• «плоское» лицо (низкий тонус лицевых мышц, мимика незначительна или отсутствует практически полностью);

• провисание челюсти;

• снижение тонуса мышц всего тела.

Интересно замечание признанного мастера транса Милтона Эриксона{29} «Если транса нет - ведите себя так, как будто он есть».

Как защититься от транса

Так как состояние транса приятно и полезно, некоторые входят в него при малейшей возможности, в том числе и при сознательном его наведении со стороны других людей. Для того чтобы стать менее падким на такое «угощение», чаще практикуйте это состояние самостоятельно - теперь вы знаете как. А если подозреваете, что предстоящая встреча или переговоры не обойдутся без таких «спецэффектов», погрузитесь на 10—15 минут в состояние транса непосредственно перед встречей. За это время сможете ее обстоятельно обдумать и на ближайшие 1,5—2 часа будете застрахованы от случайного попадания в естественный транс, который мог бы при должной подготовке и желании ваших оппонентов быть использован против вас.

Гипноз - это способ связи с воображением, а не с

сознанием. Разум принимает все, что создает

воображение, как бы странно это ни было.

Патрик Джейн, 18 я серия, 1 й сезон

Глава 4

пREDупреждение,

или Вы действительно готовы к этому?

- Ваш друг, Джейн, он очень умен. Но, думаю, он не осознает, какую ярость может вызвать своими трюками. Я испытывал эту ярость, представлял, какие неприятные вещи я бы с ним сделал, - говорит агенту Лизбон заключенный доктор Лайнус Вагнер, которого Джейн упрятал за решетку за несколько лет до этого разговора{30}.

Этот диалог между Лизбон и доктором Вагнером происходит в восьмой серии третьего сезона, в которой Патрика Джейна похищает и угрожает зверски убить молодая девушка Рейчел Боуман.

В следующем кадре именно она обращается к самому Джейну:

- Думаешь, все забавно?

- Нет, - отвечает Патрик. - Только забавные вещи.

- Ты никогда не испытывает чувства вины, - упрекает его девушка. – Верно?!

- Испытываю! Каждый день. Каждую минуту.

- Видишь, ты это сделал! Опять разговорил, меня. Пытаешься запутать мне мозги. Это неправильно, то, что ты делаешь! Ты используешь людей как кукол. И не задумываешься о вреде и боли, которые приносишь людям.

- Я сожалею о твоем отце.

- Может, тебе так только кажется. «Сожалею!..» Нет. Пока еще нет. Но будешь! - и она берет электрошокер для крупного скота, полная решимости его применить к Патрику.

Откуда такая лютая ненависть к миролюбивому Патрику Джейну? Отчего некоторые люди подают на него в суд, кидаются с кулаками, жалуются на него? Как восхищаться его способностями и в чем-то подражать ему и не «унаследовать» последствия обладания навыками управления мыслями, чувствами и действиями людей?

Сначала о том, кто такая Рейчел Боуман и почему она так зла на Патрика. Как выясняется, Рейчел - дочь Дона Боумана, члена правления страховой компании, который выписывал фальшивые полисы, получая по ним страховку. Когда аудитор узнал об этом мошенничестве, Боуман его убил. Чтобы вывести Боумана на чистую воду, Патрик Джейн написал ему письмо от имени его девятнадцатилетней дочери, в котором говорилось, что она нашла доказательства его причастности к убийству и не знает, то ли пойти в полицию, то ли покончить жизнь самоубийством. Естественно, отец, получив такое письмо, бросился к дочери и признался ей во всем, сказал, что он сделал это ради нее и что она должна хранить молчание... Полицейские и Джейн только того и ждали: откровенный разговор между отцом и дочерью был записан на пленку, и Боуман сел в тюрьму за убийство, где вскоре умер от инфекции.

И вот теперь его дочь, Рейчел Боуман, похищает Джейна, приковывает наручниками в подвале, желая отомстить ему за причиненную ей боль, потерю отца и чувство вины перед ним. Рейчел злится на Патрика, обвиняя его в том, что он манипулировал ею: «Он так сильно меня любил! А ты вынудил меня предать его! Тогда, когда ты со мной разговаривал, когда спрашивал обо мне и моем отце, я думала, ты правда беспокоишься. Но ты меня обманул!»

И действительно, людей, обиженных на Джейна, очень много. Почти в каждой серии он кого-то задевает словом, раздражает действием, провоцирует вопросом. В этой же серии в ходе расследования при попытке агентами CBI выяснить, кто мог желать Джейну зла и похитить его, выясняется, что в отделе по связям с населением CBI для гражданских исков в отношении Джейна выделен отдельный шкаф! Он успевал насолить и «плохим парням», и копам, и адвокатам, по ходу зацепив еще много ни в чем не повинных, но и не идеальных людей!

Применяя свои способности, Патрик каждый день помогает полиции в раскрытии преступлений. А ранее, до случившейся в его жизни трагедии, он с помощью этих же приемов притворялся, по его словам, ясновидцем, делая удивительные вещи и заставляя людей верить в свои экстрасенсорные способности. Раньше он был «плохим» - обманывал, теперь он «хороший» - служит обществу. Но и тогда, и сейчас Джейн с завидной регулярностью наживает себе врагов. Почему? Все дело в границах.

Граница на замке

Людям в принципе свойственно обозначать границы: территориальные (границы государств, областей, городов, жилищ), физические (границы тела, расстояния между людьми) и не менее важные - личные психологические границы (эмоциональные, ментальные, ценностные).

По большей части человек держит эти границы на замке и открывает только по собственной воле: впускает иностранцев в страну, приглашает гостей в дом, делится чем-то сокровенным с друзьями и близкими. В психологическом смысле открытие границ означает установление близких отношений (близость) между людьми. А вот если в личностные пределы вторгаются без разрешения - это насилие.

Иногда на нарушение психических границ человек реагирует даже более болезненно, чем на нарушение физических и территориальных. Однако если на физическое насилие ответная реакция зачастую выражена явно, то на нарушение личностных границ - нередко скрывается внутри или же подавляется.

Опрашивая подозреваемых, свидетелей, знакомых и близких жертв преступлений, Патрик часто нарушает эти самые личностные границы. И если в отношении преступников это оправданно - совершая преступления, они сами нарушают чьи-то интересы, - то как оценить урон, причиненный тем, кто просто оказался рядом, а невероятно проницательный Джейн выставляет на всеобщее обозрение то, что другие хотели бы скрыть?

При нарушении личностных границ люди ощущают тревогу, стыд, неприязнь, страх, злость, обиду, унижение и прочие негативные эмоции. От этого и множатся жалобы, иски и угрозы в адрес Патрика.

Психологические границы защищают чувства,

мысли, намерения, желания, мировоззрение,

убеждения каждого человека. Психологические

границы основываются на ощущении себя цельной,

отдельной личностью с отделением того, что

принадлежит этой личности, от того, что

принадлежит другим людям.

Задумывались ли вы когда-нибудь, так ли нужно всегда говорить все, как есть? Особенно если вы научились видеть и подмечать то, что от большинства остается скрытым? Даже если вы видите, что человек лжет или хочет что-то скрыть от вас и/или других... Нужно ли так уж в лоб высказывать чистую правду?

А сами вы всегда хотите слышать правду? Желаете ли жить, словно за стеклом, когда любой посторонний может увидеть и придать огласке что-то потаенное, может быть, неприятное, может быть, унизительное или просто что-то, что хочется скрыть? Разве люди не имеют права на приватность?

Умение замечать мельчайшие детали и

расшифровывать их - то, что другим невозможно

ни увидеть, ни интерпретировать, - это в первую

очередь огромный труд и многолетний опыт, а во

вторую - большая ответственность!

Давайте еще раз вспомним самую первую серию первого сезона сериала «Менталист».

Показана филигранная работа мастера: умение подстроиться, трансовое наведение, косвенные команды, наблюдательность и умение интерпретировать увиденное, якорение, маркирование - здесь есть все. Но стоит восхититься, как... Миссис Оливер, доведенная до отчаяния, убивает своего мужа. Патрик сделал достаточно, чтобы дать ей убедительные доказательства виновности мистера Оливера в смерти их дочери. Финита ля комедия! Вот вам и прекрасная работа мастера! Бесспорно, Патрик делал свое дело, и убийца должен быть наказан, но надо же думать, что делаешь, - у людей в спальне может быть припрятан пистолет! А если бы Патрик ошибся?..

Зрителям, симпатизирующим Патрику Джейну, может быть, трудно поверить в то, что Патрик может ошибаться. Людям свойственно идеализировать своих героев. Но даже в сериале главный герой ошибается много раз. Но в жизни нет идеальных методов, навыков, подходов.

И я отложила в сторону идею показывать этот эпизод на тренингах. Однако позже я заметила тенденцию, которая заставила меня снова вернуться к идее показа этого эпизода, как иллюстрирующему не только прекрасные навыки менталиста, а еще и предупреждение о возможных последствиях такого вот вмешательства.

Дело в том, что многие из тех, кто осваивает навык калибровки и начинает подмечать тонкие детали в отношениях, внешности, мимике других людей, начинают немедленно всем про это рассказывать, чем зачастую пугают и отталкивают от себя людей.

Представьте, например, у вас новый роман, но вы временно хотите скрыть это от друзей. Имеете право? Несомненно! И вот вы случайно встречаете на улице такого вот горе-умельца «видеть людей насквозь» и на его вопрос «куда пропал?» неуверенно отнекиваетесь, мол, дела, круговерть. А он смотрит на вас прожигающим взглядом, замечает горящие глаза, безупречную прическу, до блеска натертые ботинки и, перебивая вас на полуслове, безапелляционно заявляет: «Да врешь ты все! У тебя девушка новая! Что ты мне тут сказки рассказываешь?!»

Ну что тут скажешь. Хочется только спросить: «А твое какое дело?», быстро закончить разговор и больше не видеться с таким «рентгеновским аппаратом».

Не зря же говорят, меньше знаешь - лучше спишь! Но вам теперь уже не придется меньше знать - вы научились больше видеть и больше понимать.

И иногда бывает труднее удержать в себе то, что

знаешь, чем узнать это.

Системный взгляд

В НЛП есть такой термин - «экологическая проверка»!{31}. Все нюансы этого процесса здесь обсуждаться не будут, однако полезно знать о некоторых его аспектах в свете рассматриваемой темы.

Дело в том, что сам по себе человек - это система: мыслей, чувств, стратегий поведения и реакций и т. д. И одновременно, человек - элемент различных систем, в которые он включен: семью, коллектив, компанию, кружок по вышиванию или движение «Мой чистый город - это прекрасно!».

Многие, возможно, знают о свойствах систем и взаимосвязи элементов, их составляющих. По правде сказать, то, что с легкой руки Грегори Бейтсона названо «экологией», правильнее все-таки называть «системным подходом» или «системным взглядом», а еще лучше - «системным видением».

Внося изменения даже в один элемент системы, человек тем самым меняет систему в целом. И очень важно заранее учесть все возможные последствия от вносимых изменений. Почему? Потому что, как было видно из эпизода, система может отреагировать сильнее, чем предполагалось. А действия без учета всех возможных последствий частенько приводят к горьким сожалениям и отчаянным фразам: «Ну я же не знал!»

Например, приобретение навыка калибровки неизбежно приводит к тому, что вы знаете о человеке, с которым общаетесь, больше, чем окружающие, а иногда даже больше, чем сам человек. Как так? Например, вы уже видите первые минимальные признаки смены состояния человека, а сам он еще не осознал это изменение. И вот вы уже бросаетесь наперерез с вопросом: «Что случилось?!», - а человек смотрит на вас, ничего не понимая, и, конечно, отвечает, что ничего!

Или человек не готов со всеми делиться какими-то изменениями в своей жизни, а вы видите их признаки в его поведении, одежде, на лице и спешите поздравить со скорым повышением или беременностью...

Если вы хотите, чтобы у вас все было и вам за это ничего не было, научитесь, вплоть до автоматизма, проверять экологию запускаемых вами процессов.

В данном случае речь идет о проверке целостного

понимания всех аспектов ситуаций, которые

возникают, когда вы осуществляете какие-либо

воздействия на окружающих. При проверке

должно быть учтено благополучие ваше и других

людей, соблюдены этические принципы, а также

вторичные выгоды и побочные эффекты, которые

могут быть получены при осуществлении

воздействия.

Прежде чем осуществить то или иное воздействие, нелишне будет спросить себя:

- насколько приемлемыми будут последствия для меня, для других?

- Только ли позитивный результат принесут вносимые изменения мне, другим?

- Что я могу сделать, чтобы усилить эффекты (плюсы) и минимизировать последствия (минусы)?

Ответьте максимально честно на эти вопросы. Это сделает вас по- настоящему эффективным в общении, а людям, окружающим вас, станет гораздо проще и приятнее с вами общаться.

И еще немного о правах

Знаете ли вы, что такое «суггестия»? А что такое «суггестивные техники»?

Суггестия (лат. suggestio) - внушение. Психологическое воздействие на сознание человека, при котором происходит некритическое восприятие им убеждений и установок. Представляет собой особо сформированные словесные (но иногда и эмоциональные) конструкции, часто также называемые внушением.

Википедия

Обратите внимание на словосочетание «некритическое восприятие». То есть суггестивные методы и технологии направлены на внесение изменений в верования и убеждения и, как следствие, в поведение людей без их осознанного контроля! Гипноз, трансовые внушения, скрытые и косвенные команды, маркирование - все это относится к суггестивным методам влияния.

Вот почему Лизбон все время запрещает Патрику применять трансовые внушения в отношении свидетелей и подозреваемых. Люди имеют право что-то скрывать. Не всегда, как мы выяснили ранее, что- то постыдное. Просто каждый имеет право сам решать, что говорить, а что нет. И, кстати, любой имеет право не свидетельствовать против себя. Думаете, зря это придумали?

Справедливости ради стоит заметить, что при всем этом суггестивные методы воздействия повсеместно применяются в педагогике, психологии, рекламе, спецслужбах и т. д. Можно ли избежать неконтролируемого сознанием воздействия? Вряд ли. Но предупредить или уменьшить производимый эффект вполне возможно. И первый шаг на пути к этому - знание, как работают эти методы. Второй - это навык замечать, когда их применяют к вам. И третий - осознанно соглашаться на манипуляцию или отказываться от заманчивого, но невыгодного предложения. Хотя, если честно, иногда манипуляция такая красивая, что хочется пойти у нее на поводу, только чтобы поощрить человека, так сильно постаравшегося ее осуществить. А дальше... всегда ведь можно передумать!

Вопрос

Когда вы представляете себе жизнь Патрика Джейна, то какую ее часть? Вы видите Джейна, когда он раскрывает убийства и его навыки помогают выследить и вывести на чистую воду преступников? Или тот промежуток его жизни, где он успешный шоумен, явновидящий, любящий муж и отец, богатый, счастливый, полный душевных сил и энергии? Или ту часть, где он спит на матраце под зловещим смайликом? Какого Патрика Джейна вы идеализируете?

Хотите жить так же? Точно так же? Или все-таки?..

Помните, у медали всегда две стороны. И обычно они разные. Свобода и ответственность - это как раз две стороны одной медали. Вы сделали свой выбор. Вы хотите видеть, знать, уметь больше, чем остальные. Вы хотите влиять на умы других людей. Вы хотите достичь вершин мастерства. Возьмите на себя за это ответственность. Ответственный - тот человек, у кого есть что ответить!

Сам Патрик, даже под угрозой смерти, говорит Рейчел: «Ты хочешь, чтобы я сожалел? Хорошо. Я сожалею. Я сожалею о том, что потеря отца свела тебя с ума. Но я не жалею о том, как поступил с ним. Он был вором и убийцей. Я сделал все возможное, чтобы поймать его. Потому что таков я».

Эта глава - самая короткая, и она не столько раскрывает секреты Патрика Джейна, сколько предостерегает от его фатальных ошибок.

Как воздействовать на окружающих, выбирать, конечно же, вам. Вообще говоря, умение воздействовать на эмоции - это качество сильного лидера. Однако есть разница между введением людей в негатив и дальнейшим их «спасением» оттуда и внесением позитива в душу и ум, а значит, налаживанием крепкой связи на долгие годы. Будьте внимательны и бережны, прежде всего, к себе и к вашим близким и далеким живущим вокруг вас людям!

Просто будьте осторожны!

Глава 5

Внушение мыслей

пREDвидение или провокация?

Конец третьей серии первого сезона. Лизбон и Джейн стоят в холле полицейского участка:

- Как думаешь, сработало? - спрашивает Лизбон у Патрика. Тот потирает руки в нетерпении, выдыхает и медленно произносит:

- Я думаю... Три, два, один, - делает пасс в сторону двери, наподобие того, что изображают фокусники, когда указывают на кролика в шляпе, и добавляет:- Смотри!

Они ждут пару секунд, не отводя взгляда от двери, затем Патрик отворачивается и, как ни в чем не бывало, произносит:

-А было бы круто, если бы кто-то зашел, да? - на что Лизбон строит гримасу и отворачивается от двери, как вдруг...

- Здравствуйте, - входя в дверь, произносит одна из подозреваемых девушек, тех, кого и ожидают увидеть Патрик и Лизбон!

Эмоции на лице Лизбон сменяют одна другую: удивление, ошеломление, ужас. Ведь официально подозреваемых подростков в полицию не вызывал никто. Просто накануне Патрик провел с ними беседу, чем и спровоцировал нужную ему реакцию - подозреваемые добровольно пришли в участок.

Так как же он это делает? Если вы помните этот эпизод, вечером предыдущего дня Патрик подбрасывает четверым друзьям, подозреваемым в убийстве своей подруги, две правдоподобные, но ложные версии убийства. И уже утром первая подозреваемая приходит, чтобы убедить полицейских в правильности именно первой версии Патрика. Второй подозреваемый приходит, наоборот, разубедить в этом полицию, потому что в противном случае виновным признают его отца. Третий и четвертый попадаются на наживку в виде второй предложенной Патриком версии. В итоге они запутываются в показаниях, признаниях и обвинениях.

Чтобы подростки купились быстрее, Патрик проводит сеанс псевдотранса. Принимая все за чистую монету, одна из преступниц старается добавить аргументы в пользу выдвинутой Патриком ложной версии, будто она что-то видела в трансе. Именно это ускоряет процесс: наутро все испуганные подростки как по команде являются в полицию.

Сложно перечислить все моменты, когда еле уловимым жестом, словом, взглядом Патрик провоцирует людей на те, или иные поступки. Со стороны это кажется волшебством и художественным преувеличением. Но провоцировать людей на действия очень даже возможно при помощи все тех же жестов, слов и взглядов. Вспомните хотя бы самый первый эпизод сериала, подробно рассмотренный в первой главе, - одна из команд Патрика была именно взглядом.

Эффект трех «да»

Этот действенный и одновременно элегантный прием исследован в первой главе. С его помощью заставить человека согласиться - пара пустяков.

Команда, скрытая в вопросе

Задайте кому-нибудь из ваших близких вопрос: «Дорогая/дорогой, ты не можешь принести из кухни соль?»

Когда вам ее протянут в руки, спросите: «А зачем ты это сделала/ сделал?»

Как думаете, что вы услышите на это? Сначала вы увидите недоумение на лице человека, а затем последует ответ в стиле: «Как зачем? Ты же сама/сам попросила/попросил!»

Нужно ли объяснять, как работает этот метод?

Вы можете внушить мысль о каком-то действии, просто задав вопрос со встроенной в него соответствующей командой, например:

- Как вы думаете, мы сможем сдать этот отчет досрочно?

- Ты как считаешь, ты готов уже купить мне шубу?

- Насколько вы осознаете ответственность за этот процесс?

- Как ты думаешь, мы успеем помыть машину сегодня?

- Насколько вы уже ощутили, что можете управлять действиями других людей?

Начинать вопрос можно словами «мог бы/могла бы ты», «вам не трудно было бы», «знаете», «понимаете», «осознаете».

Чем «X» лучше «У»?

Чем внимательнее вы читаете эту книгу, тем быстрее осваиваете изложенные здесь навыки. Например, навык внушения мыслей:

- Чем быстрее мы найдем решение, тем раньше сможем поужинать!

- Чем раньше ты уберешься в своей комнате, тем быстрее пойдешь гулять!

- Чем лучше покупатель изучит товар, тем быстрее его купит.

Этот же прием, но в негативную сторону (лучше, конечно, не применять) выглядит так:

- Чем дольше мы тут сидим, тем больше запутываемся.

- Чем громче ты орешь, тем больше я теряюсь.

- Чем сложнее переговоры, тем эффективнее результат. (Этот вариант можно применить только в том случае, если вы уже в трудных переговорах, тогда такой фразой вы сможете подбодрить участников.)

Важно соблюсти правило: вы должны связать

процессы, происходящие в реальности, с теми

процессами, которые вы хотите, чтобы

происходили.

Поэтому следите за оборотами и, если вам нужно, чтобы все запутались или потерялись окончательно, применяйте фразы из второй группы, главное, делайте это осознанно. Иногда этот очень действенный принцип внушения используется на автомате, бессознательно, а значит, с внушением не тех действий, которые могут как-то помочь внушающему и внушаемому.

До или после

Прочтите этот секрет внушения мыслей, прежде чем перейти к маркированию. Условное его название - «До или после».

Для лучшего понимания его действия еще раз вспомните эпизод из второй серии первого сезона - Патрик вводит свидетельницу Ракель в транс. Всего одной короткой фразой Патрик завершает их разговор: «Подумай об этом, прежде чем идти работать». Она думает и... идет работать!

- Я хочу, чтобы вы все подумали о своих планах на будущий год прежде, чем мы закончим совещание, и вы пойдете на свои рабочие места трудиться.

- Прочтите этот текст еще раз внимательно, прежде чем положить его на стол боссу.

- У меня есть для тебя кое-что вкусненькое перед тем, как ты почистишь зубки и пойдешь спать.

- Обдумайте еще раз все хорошенько, прежде чем согласиться.

- Перечитайте эту часть главы еще раз, прежде чем перейти к маркированию.

Маркирование

Думаете, спровоцировать человека на задуманное вами действие одним только жестом невозможно? Если действительно так думаете, вы ошибаетесь. Еще как можно.

Этот метод называется «маркирование» - самый простой и эффективный метод управления поведением других людей. При должной тренировке вы уже через неделю сможете виртуозно, одним жестом управлять деятельностью людей - заставите замолчать кого- то или, наоборот, заговорить, уйти или остаться, налить вам чаю или начать танцевать, и т. д.

Как это сделать? Просто произнесите соответствующую команду, не глядя на того, кому вы ее адресуете, но точно на него указывая жестом. Желательно повторить это несколько раз через короткие промежутки времени - 30—50 секунд. Но главная хитрость данного приема состоит в том, куда при этом смотреть! Вы должны «официально» обращаться к предмету, процессу или человеку, которого оно якобы касается.

Например, вы пришли с друзьями в ресторан, чтобы что-то отпраздновать. И вот вы понимаете, что один из ваших друзей переборщил с алкоголем и начинает буянить, мешая остальным и портя всем настроение. Что делать? Человека нужно утихомирить, то есть спровоцировать замолчать, снизить активность. Какие команды подойдут? Например, «успокойся», «тише-тише», «угомонись», «остановись» или даже «спи».

Как выполнить. Закажите кружку пива с огромной шапкой пены (можете даже официанта специально попросить, чтобы сделали пены побольше). Когда ее принесут, сделайте так, чтобы пена перелилась через край, и, обращаясь к пене и указывая при этом на друга-буяна, громко скомандуйте: «Стоп-стоп! Да остановись же ты! Стой! Успокойся! Вот-вот, хорошо. Улегся{32} - и хорошо. Тшш...» Или что- то в этом роде.

Можно провернуть этот же прием, например, обращаясь к телевизору: «Давай! Активнее! Ну же! Ответь ему!» - комментируете вы спортивное соревнование, провоцируя тем самым собеседника, на которого указываете жестом, на активную позицию в переговорах.

Можно использовать команды животным, например, лающей собаке крикнуть: «Да сколько ж можно орать! Заткнись ты, наконец! Иди ты уже спать! Иди себе отсюда! Быстро!» (Это если нужно успокоить скандалиста.)

Еще раз главное: команду посылаете не объекту воздействия, а как будто бы в другую сторону, но обязательно адресуя кому-то или чему-то. Жестом или кивком в этот момент указываете на настоящего адресата.

- Тише, тише, - можете вы успокаивать «разбушевавшийся» чайник, а на самом деле заставить таким образом собеседника сбавить тон.

- Молодец, смелый Зайка, ты можешь сделать это! – говорите вы плюшевому зайцу, на самом деле гладите по голове ребенка, провоцируя таким образом его сделать что-то, чего он боится.

- Подписывайте немедленно! - командуете вы в трубку секретарю, на самом деле маркируя партнеров, сидящих напротив.

Еще один вариант использования маркирования - это, ведя какое-то повествование, указывать на человека, от которого хотите получить отклик в те моменты, когда говорите соответствующие слова.

Например, вы хотите, чтобы один из участников встречи, на которой вы вместе находитесь, встал и вышел. Тогда, пока вы произносите что-то вроде: «Этот проект очень важен для наших компаний. Он вышел <в этот момент показываете на того, кто должен выйти> действительно очень интересным. После его завершения мы сможем выйти <указываем> в высшую лигу. Что, несомненно, является желательным и для вас, и для нас. И так уж вышло <указываем>, что мы с вами здесь в одной упряжке...» Вы не поверите, насколько быстро этот человек, на которого вы указывали, встанет и... выйдет!

Вспомните, как часто Патрик невербально управляет поведением людей. Проследите за ним внимательно. Теперь это и для вас стало возможным. Попробуйте прямо сегодня спровоцировать кого-то на задуманное вами действие. Начните с простого - сделайте так, чтобы человек сел или встал, заговорил или замолчал, дал вам что-нибудь или взял у вас и т. д. Со временем вы сможете провоцировать людей делать вам чай или подписывать контракт, но для начала работайте с действиями в один шаг.

Упаковка

Еще один способ управления собеседником - упаковка мысли, которую вы хотите внушить, в чувство, которое заставит человека принять эту мысль как свою и воплотить в действие.

Для начала поговорите с человеком о том, что ему очень нравится делать, вызывает радость, восторг, гордость, самоуважение, интерес - словом, исключительно положительные чувства. Пока это все человек вам рассказывает, внимательно следите за тем, куда он маркирует (показывает), в какую сторону машет руками. Грубо говоря, где в пространстве «висит» («лежит» или «стоит») то, о чем он говорит.

Например, довольно похлопывая по папке, лежащей перед ним на столе, ваш собеседник с упоением рассказывает вам о недавно реализованном проекте на миллион долларов: «О! Мы такое провернули, ты себе не представляешь! Это была такая работенка, каких мало. Проект, представь, называется «Инсайт». Класс? Поначалу казалось, это нам не отдадут, а когда свалилось это счастье, мы обалдели: как теперь это реализовать?! Но потом справились! Трудностей было - тьма! Но мы все преодолели! Все смогли! Вот так- то!..»

Запомните - «хлопает по папке».

Что нужно услышать, кроме содержания (которое, кстати, не столь важно), так это эпитеты и характерные слова, которые собеседник использовал в своем рассказе: «работенка», «провернули», «свалилось», «представь», «счастье», «обалдели», «справились», «преодолели».

Теперь вам остается лишь рассказать оппоненту о том, что вы хотите предложить, «одев» свой рассказ в эти характерные слова. Например, «предлагаю провернуть одно дело», «работенка непыльная», «обалденная отдача от проекта», «справиться будет несложно», «преодолеем, несмотря ни на что» и т. д. Конечно, не забывайте похлопать по папке. Нужно только сделать так, чтобы это похлопывание выглядело естественным. Но обязательно «отмаркируйте» именно в то место в пространстве, куда показывал ваш собеседник, пока вы за ним наблюдали.

Кроме того, можно проследить стратегию речи человека. В приведенном примере это было примерно так: восхищение - объяснение - страх, что не дадут (отнимут) - удача - страх поражения - препятствия - преодоление - гордость.

Когда вы научитесь замечать такие тонкости, сможете выстраивать свою речь, «клонируя» структуру речи вашего собеседника. В данном примере это могло бы быть так: «Представь, есть такая идея - обалдеешь! Таких предложений сейчас не сыскать! Не уверен, что получится «захапать» все территории - могут не отдать. Да и все ли мы сможем реализовать... Но тут главное - начать, а дальше мы со всем справимся! Я уверен! Субботник, прикинь, называется «Победитель!» - Дело-то такое - грандиозное. Так что вот, в ближайшую субботу бесплатно коллективом в поля! Сможем, как думаешь? Осилим?»

«Тройная спираль»{33}

Это очень красивый, даже изысканный способ, который поможет вам зародить в чужой голове нужную вам идею. Его суть состоит в том, что несколько историй вплетаются одна в другую по определенным правилам.

Сначала вы начинаете рассказывать какую-то реальную ситуацию из своей жизни или историю, придуманную на ходу. Она должна изобиловать подробностями и, желательно, быть интересной. На середине вы ее прерываете...

...И начинаете рассказывать другую историю, которая может быть как угодно далека от содержания первой. И эту историю вы тоже прерываете на середине...

...И переходите к третьей, ключевой истории. Ключевой потому, что именно она и будет содержать команду. Закончив третью историю полностью, вы возвращаетесь...

...И заканчиваете вторую историю...

...И, наконец, переходите к первой истории и завершаете ее.

Схема построения тройной спирали проста: История № 1...

...История № 2...

...История № з (команда)...

...Завершение Истории № 2 ...

...Завершение Истории № 1.

Историю № 1 и Историю № 2 слушатель полностью осознает и запоминает, но История № з и содержащаяся в ней команда ускользают от внимания и быстро забываются. Дело в том, что сознанию слушателя приходится два раза отвлекаться и удерживать незавершенные истории во внимании - чем дело-то кончилось? Именно поэтому на восприятие и запоминание третьей истории сознательного ресурса уже не хватает. А это значит, что команда, спрятанная в Истории № з, минует осознанный контроль и напрямую попадает в подсознание вашего собеседника.

Чтобы испробовать воздействие этого метода на себе, начитайте нижеприведенный или созданный вами текст на диктофон и прослушайте его через пару недель - вы в полной мере ощутите воздействие тройной спирали на ваше подсознание. (Однако имейте в виду, что при чтении с листа часть своего воздействия «Тройная спираль» теряет.)

Однажды, сидя на летней веранде одного из московских кафе, я с удовольствием пила утренний кофе и ждала подругу. Утро было чудесным, ласковым и многообещающим. Чтобы скрасить ожидание, я приня,1асъ рассматривать людей, которые в этот ранний час заходили позавтракать или прогуливались мимо террасы: одни медленно брели куда-то, другие явно спешили по делам. Люди вокруг были такие разные и такие интересные! Рассматривание их лиц, изучение походки, осанки, жестов, манеры говорить, двигаться и взаимодействовать с миром так увлекло меня, что в какой-то момент шум Садового кольца превратиться для меня в шум океана...

...И я почувствовала себя сидящей на берегу. Мимо меня проходили люди, шумел прибой, кричали чайки. Я вспомнила, как однажды на пляже ко мне подошел мальчик - карапуз лет двух-трех. Он просто подошел и стал смотреть на меня. В руках он держал мяч, на котором было что-то написано. Я увидела только слово «просто...»...

..Я сразу его узнала: точно таким же шрифтом это слово я когда-то прочитала на огромной дубовой двери в аудиторию, где мы, будучи студентами, сдавали экзамены. Предмет был сложный, и все мы сильно волновались. И какой-то заботливый профессор или, может быть, аспирант, распечатал простую фразу и повесит ее на двери. Просто приклеил на скотч. Фраза состояла всего из трех слов «Просто сделай это!». Эта простая команда очень помогла тогда нам пройти эти экзамены...

...Мальчик постом еще немного возле меня, потом подкинул мячик и побежал вслед за ним, заливаясь смехом. Солнце было ласковым, море теплым, и хотелось разбежаться и со всего маху нырнуть и плыть, плыть, пока будут силы. А потом лечь на воду и качаться на волнах, отдыхая...

...«Еще что-нибудь хотите?» - заботливый голос официанта вернул меня в ранее московское утро. «Да! Повторите, пожалуйста». Лицо молодого человека было улыбчивым, открытым и доброжелательным. Видно было, что ему тоже нравится это утро и эти люди, которые шли мимо по делам или просто так...

Для того чтобы создать «Тройную спираль» самостоятельно, подумайте, какую команду вы хотели бы дать вашему собеседнику. Затем найдите контекст, в котором эта фраза или это слово были бы уместными, и уже потом напишите Историю № 3. Какие истории из вашей жизни или что-то прочитанное или услышанное вами могло бы послужить канвой для Истории № 1 и № 2? Далее просто запишите все истории и найдите в них места, в которых их можно прервать и вернуться опять. Прочитайте несколько раз. Исправьте ошибки, неточности и шероховатости.

Поначалу создавайте ваши тексты заранее и зачитывайте вслух. Связывайте истории так, чтобы у слушателя не возник вопрос, зачем вы перескакиваете с одной темы на другую. Ваш собеседник должен неосознанно держать в голове только два вопроса - что дальше в Истории № 1 и чем закончилась История № 2. И когда вы дорасскажете обе истории собеседнику, он испытает удовлетворение, смешанное с радостью.

Но обязательно заканчивайте начатые истории, иначе слушатель будет чувствовать недосказанность.

Вы можете создавать истории и с большим числом вложений - четыре, пять, шесть - некоторым нравится многослойность и витиеватость рассказа. Тогда амнезия внутренней истории вашему собеседнику гарантирована.

Однако «Тройная спираль» может помочь и вам войти в нужное состояние тогда, когда вам это понадобится быстро. Сделайте любое количество таких текстов лично для себя, «вшив» в третью историю любые необходимые вам команды на расслабление, сосредоточение, успокоение, активность, бодрость, работоспособность и т. д. Начитайте их на диктофон и прослушивайте - поверьте, это работает на 100%!

Теперь вы можете легко замечать языковые конструкты, которые использует Патрик для воздействия на собеседников. И прежде чем создавать свои, смело применяйте готовые шаблоны Патрика Джейна. Существует теория о том, как люди учатся и взрослеют: «Сначала люди высказывают чужие мысли чужими словами. Затем они начинают высказывать чужие мысли своими словами. И, наконец, вершиной развития является умение высказывать свои мысли своими словами!» И это действительно так, главное - начать!

Глава 6

Уникальные методики развития

памяти

Только пREDставьте себе

И продолжая читать начало этой главы, начните вспоминать... Начните вспоминать ту серию «Менталиста», в которой Патрик Джейн впервые рассказывает о некоем «дворце памяти».

Нет. Не надо сразу тянуться к пульту и искать нужную серию. Не нужно ничего пересматривать. Сядьте поудобнее. Прочтите дальнейшие подсказки. Затем закройте глаза и вспомните. Просто закройте глаза и вспомните...

Вспомните серию, где расследуют убийство хозяина казино. Ведя расследование, Патрик Джейн легко выигрывает за карточным столом порядка четверти миллиона долларов. Затем он покупает дорогие подарки коллегам и позже, сидя в баре за пивом, он раскрывает метод, который помогает запоминать карты, чтобы всегда выигрывать. Он говорит о ярких образах, которые присваивает каждой карте... О том, что каждая карта - это живое... И о том, что такое «дворец памяти»...

Он говорит: «Дворец памяти» - это место в вашем уме, настолько ясное, что вы можете мысленно ходить по нему». Патрик Джейн говорит, что все дворцы могут быть различными. И что все они должны быть большими, добротными и красочными. Он рассказывает, что его дворец круглый, как шатер на ярмарке, который он видел в детстве, когда путешествовал. с отцом...

Дышите глубоко и спокойно. Вдох. Выдох. Вдох. Выдох. И при очередном вдохе вы можете вспомнить, как выглядел тот бар. И стол. На столе - карты, чипсы, пиво... За столом сидят все знакомые вам персонажи - Патрик Джейн, Лисбон, Ван Пелт, Чо, Ригсби. Патрик показывает карты и объясняет, как устроена его память. Затем он просит перемешать карты и... как всегда, показывает элегантный фокус - угадывает карты каждого игрока с легкостью, похожей на волшебство.

Вспомнили? Видите, как легко можно заставить память вспомнить любую деталь, любую информацию, когда-либо попавшую в поле вашего зрения, слуха или ощущений.

Теперь глубоко вдохните. Сделайте полный выдох. Потянитесь, откройте глаза, и давайте разберемся, как на самом деле все это устроено - все, что Патрик Джейн называет «дворцом памяти».

Известно, что ресурс человеческого мозга используется не больше, чем на 4%. По этому поводу написаны сотни статей, проводится масса исследований, призванных продвинуть нас хоть на шаг к освоению и использованию наших ресурсов. Все то, что мы думаем, знаем, умеем, что из себя представляем, - все это лишь 4% наших возможностей! От одной мысли, как могло бы измениться человечество, если бы использовало весь свой потенциал, захватывает дух! Однако не кажется ли вам, что мы бы не узнали сами себя, получи мы возможность хотя бы удвоить свои способности, не говоря уже о том, чтобы увеличить их в 24 раза (то есть на 2400%)?!

А ведь даже нагружать свой мозг каждый день настолько, чтобы развивать его, постоянно совершенствовать и использовать хотя бы 4% на полную мощность, пытаются лишь немногие!

Научно доказано, что мозг человека достигает

пика активности к 50—70 годам. Доказано также,

что нейроны с возрастом не погибают, однако

связи между ними могут быть потеряны, если ими

не пользоваться.

А чего можно достичь, развивая свои умственные возможности и используя скрытые ресурсы? Можно научиться управлять мыслями, чувствами и действиями - своими и других людей; можно развить способность к исключительной наблюдательности и видеть то, что от других остается скрытым; можно выработать исключительные аналитические способности и начать «видеть сквозь время»; можно научиться трюкам и фокусам и поражать воображение окружающих; можно научиться вводить людей в измененное состояние сознания и помогать им преодолевать свои страхи. И Патрик Джейн, и реальные менталисты поражают своей проницательностью, способностью видеть людей насквозь, легко достигать своих целей, влюблять в себя миллионы. Это результат их виртуозного владения собственными возможностями, развить которые может каждый!

Например, довольно просто развить феноменальную память. Для этого только надо знать несколько секретов.

Мистер Ш.{34}

Немногие знают о существовании человека по имени Соломон Шерешевский. Родившийся в конце XIX века, наш соотечественник работал журналистом в газете и вел обычную жизнь обычного советского человека, пока однажды редактор отдела, в котором он работал, не обвинил его в том, что юный журналист невнимательно относится к словам своего начальника, иначе говоря, ничего не записывает. А по мнению редактора, заданий он давал много и запомнить их все было просто невозможно. Каково же было удивление редактора, когда молодой Шерешевский слово в слово повторил все, что редактор говорил до этого. Пораженный невероятной способностью подчиненного к запоминанию информации, начальник Шерешевского посоветовал ему обратиться к специалистам, чтобы проверить возможности его памяти.

За долгие годы сотрудничества Соломона Шерешевского с различными психологами и выступлений в качестве мнемониста{35} предел объема его памяти так и не был выявлен. Он давал представления, на которых запоминал бесконечные ряды звуков, слогов, междометий, иностранных слов, чисел, не связанных между собой никаким смыслом. Иногда таких представлений было по нескольку в день, но ничего из единожды запомненного не стиралось из памяти этого человека.

Александр Романович Лурия - известный русский психолог и основатель отечественной нейропсихологии - в своей книге о Шерешевском{36} писал, что спустя десять и даже шестнадцать лет он воспроизводил предложенные ряды в точности и без видимых усилий.

После многих лет исследований ученым удалось выявить ряд закономерностей и, если можно так сказать, хитростей, благодаря которым у Шерешевского была столь удивительная память. Среди них можно назвать такие свойства памяти, как полная синестезия{37} восприятия информации, образное восприятие, большая яркость и стойкость образов запоминаемых объектов. Однако сейчас остановимся на другом феномене, а именно на способе Шерешевского выстраивать образы в ряды.

«Когда Ш. прочитывал длинный ряд слов - каждое из этих слов вызывало наглядный образ; но слов было много - и Ш. должен был «расставлять» эти образы в целый ряд. Чаще всего - и это сохранялось у Ш. на всю жизнь - он «расставлял» эти образы по какой-нибудь дороге. Иногда это была улица его родного города, двор его дома, ярко запечатлевшийся у него еще с детских лет. Иногда это была одна из московских улиц. Часто он шел по этой улице - нередко это была улица Горького в Москве, начиная с площади Маяковского, медленно продвигаясь вниз и «расставляя» образы у домов, ворот и окон магазинов, и иногда незаметно для себя оказывался вновь в родном Торжке и кончал свой путь... у дома его детства...» - писал Лурия в уже упомянутой ранее книге.

Получается, это тот же метод, который использует Патрик Джейн для запоминания карт, и это именно то, что он называет «дворцом памяти». А значит, то, что мы называемым «дворцом», может быть вовсе не дворец и вообще не помещение - это может быть любое хорошо знакомое вам пространство.

С возрастом в головном мозге человека

увеличивается количество особого вещества –

миелина. Миелин помогает более быстрому

прохождению сигналов между нейронами, что

повышает общую интеллектуальную мощь мозга

до трех тысяч процентное по сравнению со средним

показателем.

Чтобы научиться использовать метод Шерешевского и обладать феноменальной памятью, вам потребуется немного свободного времени, некоторая настойчивость, энтузиазм и, конечно же, вера в себя и в то, что у вас все получится. Стоит только захотеть и немного потрудиться.

Строим «ДВОРец»

Как уже было сказано, в качестве «дворца» может выступать любое хорошо знакомое вам пространство. Например, ваша комната, квартира, улица, на которой вы давно живете, по которой регулярно ходите на работу, - главное, чтобы вы могли без труда уже сейчас восстановить во всех подробностях это пространство в памяти.

Ваша практика

Вам понадобится:

• Уютное место, где можно расслабиться и говорить вслух с самим собой

• Диктофон (по возможности)

• 5—10 минут свободного времени

Итак, устройтесь поудобнее, расслабьтесь. Включите диктофон, закройте глаза и представьте себе хорошо знакомое пространство. Пусть это будет, например, ваша комната.

Встаньте мысленно у двери и начинайте двигаться вдоль стены по часовой стрелке, описывая вслух, что где находится в комнате. Например:

Слева дверь открыта внутрь комнаты, далее - трехстворчатый шкаф, потом стоит телевизор, далее кровать в углу, рядом с кроватью у другой стены стоит торшер, затем письменный стол у окна, потом стеллаж с книгами, угол, поворот, там стоит синтезатор и стул к нему, далее кресло, потом тумбочка, на ней цветок, в углу стоит стул, поворот, вдоль стены стоит гладильная доска, и еще один стул, угол и дверь.

Обойдя, таким образом, комнату, вернитесь к двери. Вдох, выдох, потянитесь. Откройте глаза, выключите диктофон.

Ваш первый собственный «дворец памяти» создан! При желании вы можете построить их несколько, пройдя мысленно по другим хорошо знакомым вам местам.

Эти «дворцы» пригодятся вам в том числе для феноменального запоминания слов{38}, которое вы сможете демонстрировать своим близким, друзьям, знакомым и незнакомым людям, повергая их в изумление или даже шок, чем вызовете интерес прежде всего к себе, как обладателю уникальных способностей и навыков{39}.

Памятный трюк

Вы готовы научиться удивлять друзей и знакомых своей невероятной способностью запоминать слова? Если да, то самое время начать это делать прямо сейчас.

Ваша практика

Вам понадобится:

• Уютное место, где можно расслабиться и говорить вслух с самим собой

• Лист бумаги и ручка

• 20 минут свободного времени

Для начала проделайте упражнение по построению вашего личного «дворца памяти». Затем мысленно встаньте у двери на входе в него. После этого медленно, одно за другим, вслух читайте приведенные ниже слова, делая паузы в 2 - 3 секунды между ними. Читайте по одному слову между паузами. Во время каждой паузы закрывайте глаза и представляйте прочитанное слово так живо, как только возможно. Двигаясь по часовой стрелке по вашему «дворцу памяти», размещайте представленные образы по ходу движения.

Например, для запоминания слов «повязка», «рамка», «цветок», «блокнот», «телевизор», используя при этом вышесозданный «дворец памяти», можно создать такой рисунок:

Слева у двери валяется окровавленная ПОВЯЗКА, которой, видимо, перевязывали чью-то рану, далее прямо на дверце шкафа криво повешена на один гвоздь ужасная громоздкая РАМКА для фотографий, под телевизор очень неаккуратно подпихнут огромный старый БЛОКНОТ так, что телевизор покосился, дальше (внимание!) прямо на кровати стоит старый ламповый ТЕЛЕВИЗОР с разбитой линзой...

Работа над ошибками

Чтобы избежать ошибок, делайте образы утрированными или помещайте в необычную обстановку - если повязка, то с пятном крови, например, если рамка, то громоздкая и неловко повешенная, если блокнот, то нарушает устойчивость телевизора. А если надо запомнить предмет, который уже присутствует в вашем «дворце памяти», обязательно размещайте второй такой же, но сделав его при этом максимально нелепым в интерьере (как телевизор в данном случае).

Кроме того, не стоит размещать запоминаемые объекты на фоне того же цвета, что и сам объект (яйцо на фоне белой стены, апельсин на фоне оранжевых штор и т. д.). Перекрашивайте объекты или делайте их такими огромными, чтобы не заметить их было просто невозможно.

Не располагайте объекты в контексте, близком им по смыслу, например книгу на полке, чайник на столе, подушку на кровати, собаку у входа. Иначе, вспоминая, «пройдете мимо» слившегося с интерьером образа.

Тренировка

Приступим к тренировке. Для начала повторим последовательность действий для успешного запоминания.

Когда вы откроете список слов для запоминания, который напечатан ниже, делайте точно так, как описано:

1. Прочтите вслух первое слово.

2. Закройте глаза, представьте себе образ того, что означает прочитанное слово. Какое оно? Какого цвета? Есть ли у него запах? Живое ли оно?

3. Двигаясь вдоль стен по часовой стрелке, разместите его в своем «дворце памяти».

4. Перейдите к следующему слову.

После прочтения и запоминания последнего слова в списке закройте книгу, закройте глаза и мысленно еще раз встаньте у входа в ваш «дворец памяти» и пройдите по маршруту расположения запомненных образов. Вспомните их все. Откройте глаза. Возьмите ручку и лист бумаги и запишите весь список на бумаге. После этого откройте книгу и сверьте свой и книжный списки.

Список для запоминания:

ТЕЛЕВИЗОР

ОБЛАКО

ШАРИК

ЦВЕТ

ПРОВОД

ЗВЕЗДА

СОБАКА

ЛИНИЯ

СТАКАН

ОЧКИ

Оценка результата

Каждому правильному слову, находящемуся в нужном месте списка, присвойте 1 балл. Если слово вы вспомнили правильно, но стоит оно не на своем месте, присвойте ему 0,5 балла. Отсутствие слова - о баллов. Подсчитайте баллы.

В конце книги вы найдете 10 списков слов для тренировки запоминания, но вы можете составить и свои - для этого попросите друзей или знакомых написать любые слова, которые придут им в голову. Начинайте тренировки со списков в ю слов. Когда вы будете набирать ю баллов каждый раз, переходите к спискам в 20, 30, 40 слов и т. д. Буквально за 2 - 3 месяца регулярных занятий вы сможете легко запоминать ряды в 60—70 слов и немало удивите окружающих на любой вечеринке, если воспроизведете продиктованные вам случайные слова!

Дополнительные строения

Эта техника запоминания немного отличается от предыдущей и представляет собой создание вымышленных тематических пространств.

Для того чтобы запоминать информацию, термины и понятия по одной теме (например, при подготовке к экзаменам), можно специально «под тему» создавать соответствующие вымышленные «дворцы памяти». Так, для запоминания информации по химии, например, можно мысленно нарисовать целую химическую лабораторию, и прежде чем наполнять ее объектами (реактивами, терминами, понятиями, химическими процессами), надо тщательно изучить ее: как она устроена, как оборудована, какая и где располагается мебель и т. д. Затем, начиная движение от входа, расположить в ней все, что необходимо запомнить, представляя запоминаемую информацию в качестве ярких образов, имеющих еще и запахи, вес, температуру и т. д. Гарантированно - вы все это будете помнить еще очень долго после успешной сдачи экзамена.

Если же вам необходимо запомнить исторические факты, то, в зависимости от эпохи и контекста запоминания, представляйте себе залы средневековых замков, или поля сражений, или улицы городов. И затем наполняйте их датами, процессами, событиями.

Таким образом, запомнить что-то по одной теме просто, только сформируйте тематический «дворец памяти», обойдите его по периметру, загляните в каждую щель, присмотритесь к каждой детали и, начав путь от входа, наполните его информацией по выбранной теме. И когда вам необходимо будет воспроизвести запомненное, вы сможете сразу обратиться к нужной «кладовой» памяти, объединенной единым контекстом.

Тройка, семерка, туз

Теперь поговорим о картах. Помните, как Патрик Джейн давал характеристику разным картам? Он говорил, что для него «валет червей - танцующий рогатый дьявол, двойка бубен - утка, курящая сигару». Давайте сделаем что-то подобное с картами и мы.

Ваша практика

Вам понадобится:

• Колода карт (для начала достаточно 36 карт)

• Большой стол

• 20—30 минут свободного времени

Возьмите колоду и разложите карты перед собой в четыре ряда по мастям. Пусть карты в каждом ряду будут разложены по старшинству в порядке убывания или возрастания.

Посмотрите внимательно на каждую «семью». Каков характер семьи пик? Они злые или добрые? Трудолюбивые или, напротив, бездельники? Может быть, они разбойники с большой дороги? Или аристократы? Какие они на вид? Во что одеваются - в лохмотья или шикарные одежды? Может быть, вы услышите голоса или другие звуки, характерные для представителей этих семей.

А что вы можете сказать о семье черви? Как охарактеризуете трефы? Что особенного в бубнах? Закройте глаза и последовательно опишите характер каждой «семьи».

Для начала представьте себе внешний вид и манеру поведения очеловеченных карт - короля, дамы и валета в каждой масти. Потом дополните каждую семью тузом - выберите ему роль в семье: это дядя королевы? дедушка короля? наставник их сына валета? Дайте волю фантазии, раскройте свой творческий потенциал!

Откройте глаза. Давайте определимся, как вы будете представлять себе остальные карты. Десятки - это кто? (Именно кто, вы же помните, Патрик Джейн говорил, что «каждая карта - это живое».) Возможно, это фрейлины королев, служанки, горничные - все зависит от того, что за историю вы придумали для каждой из «семей». Наделите всех индивидуальными чертами характера, голосами и привычками, и тогда образы будут яркими и запоминающимися. Например, десятки разных семей (мастей) должны выглядеть и иметь характер очень разный, хотя и являются представительницами одной схожей роли.

Например, служанка семьи пик - это согбенная старуха с огромным, в виде пики, носом, горничная семьи черви - роскошная блондинка в платье с лифом в виде сердечка, фрейлина семьи треф - кудрявая брюнетка с забранными в высокую прическу волосами шпилькой в виде клевера и, наконец, молодая гувернантка из семьи бубен - это ученая барышня в круглых очках и квадратной академической шапочке.

Далее необходимо продумать образы всех оставшихся представителей семейств. Девятка - это совы, живущие в каждой семье, согласно традициям тех мест? А восьмерка - кухарка? Семерка - дровосек, охранник, страж? Шестерка - цепной пес?

Как только вы «оживите» всех карточных персонажей, соберите колоду, перетасуйте и начинайте «писать» рассказ.

Достаньте наугад первую карту, положите ее на стол и расскажите вслух, кто это и что он делает. Далее достаньте из колоды вторую карту и положите ее рядом с первой. Опишите, кто это и как попал в сюжет вашей истории. Продолжайте до тех пор, пока не выложите всю колоду.

«Однажды поздним вечером ГЕРЦОГИНЯ БУБЕН прогуливалась по центральной мостовой города и заметила в переулке СЛУЖАНКУ СЕМЬИ НИК, заглядывающую в окна дома семьи черви. В это время на балкон второго этажа выскочила БОЛОНКА ХОЗЯЙКИ ДОМА ЧЕРВИ, держа в зубах перчатку молодого сына семьи треф. «Что делает ВАЛЕТ ТРЕФ в доме семьи черви в столь поздний час?» - подумала ГЕРЦОГИНЯ БУБЕН, заметив у заднего крыльца ТРОЙКУ великолепных лошадей, запряженных в карету СЕМЬИ ТРЕФ. Но не успела она толком разг,гядеть пассажиров кареты, как путь ей загородил высоченный СТРАЖНИК СЕМЬИ ЧЕРВИ с огромной секирой в руках...»

Когда все карты будут разложены и рассказ закончен, вернитесь к первой карте и повторите историю с начала до конца столько раз, насколько у вас хватит времени и терпения.

Создавайте ваши истории с участием карточных персонажей так часто, как только сможете, пока образы всех карт не запечатлятся в вашей памяти настолько ярко и красочно, насколько это возможно. Рассказы должны быть разными, ведь вы раскладываете карты в новых последовательностях, а образы карт, напротив, должны быть постоянными - такими, какими вы их создали изначально.

Когда вы научитесь мгновенно, доставая из колоды любую карту, представлять принадлежащий ей образ, звук, запах и характер, вы можете начинать строить ваш «карточный дворец».

Карточный домик

И наконец, чтобы до конца следовать советам Патрика Джейна, постройте великолепный «карточный дворец». Это пригодится тем, кто любит играть в карты и хочет научиться делать это более осознанно.

Для этого необходимо создать некое внутреннее пространство, наиболее подходящее для появления там ваших персонажей из карточных семейств.

Можете в качестве «карточного дворца» представить себе огромный средневековый замок. Серые стены сложены из огромных камней, от великолепного высокого входа с коваными тяжелыми дверями вверх поднимается длинная лестница. Под лестницей на первом этаже и на балконе второго этажа видны двери, ведущие в многочисленные залы замка. Все внутреннее пространство замка освещено несметным количеством факелов...

Пройдитесь по вашему «карточному дворцу». Загляните в кухню, залы, спальни и гостиные, спуститесь в погреба. Ваш «карточный дворец» не должен быть из карт, он должен быть создан для карт, чтобы во время игры вы могли передвигаться по хорошо знакомому вам пространству, встречая представителей разных карточных семейств ровно в той последовательности, в какой будут выходить карты в вашей игре. Так вы будете знать, какие карты на руках у ваших соперников, а значит, сможете предпринять наиболее верные шаги для выигрыша.

Итак, что же делал Патрик Джейн для запоминания карт? Первое - создавал свой «дворец памяти». Второе - превращал карты в живые и яркие образы. Третье - размещал эти образы по ходу «движения» по внутреннему пространству «дворца памяти».

Если вы внимательно смотрели сериал, то наверняка помните, как в одной из серий второго сезона{40} этими же методами запоминания Патрик помогает Ригсби практически создать новую личность, чтобы выдать его на школьном балу за одного из выпускников школы. Для этого Ригсби пришлось запомнить подробности жизни шестидесяти семи «одноклассников», с фамилиями, именами, характерами, событиями из жизни, в которых они «вместе участвовали», их достижениями, прозвищами. Патрик Джейн называет этот метод «лучшим из способов для вызова из памяти большого объема информации» и говорит, что у него очень много применений. Попробуйте и вы!

Списки для запоминания:

Список № 1

КРАСКИ

ЗВОНОК

СОЛОВЕЙ

ПОЛОСА

ХЛЕБ

ТАПОЧКИ

ПАКЕТ

КОГОТЬ

ПЕНА

КАМЕНЬ

Список № 2

ВОДА

КАМЕРА

МАТРЕШКА

ИГРУШКА

СТРЕЛА

ЗУБ

КЛЕЙ

ЗОЛОТО

ЛАМПОЧКА

ШИШКА

Список № 3

МОЗГ

ТОЧКА

КАПЛЯ

РЕЙКА

ВИНТ

КАРТА

СТЕРЖЕНЬ

СВЕТИЛЬНИК

ИКРА

ЛИНЗА

Список № 4

МАГНИТ

ЗЕРКАЛО

КОПИЛКА

ТРАВА

ТАБЛИЦА

ЦЕПЬ

КЛЕТКА

ПУГОВИЦА

РИСУНОК

ВИЛКА

Список № 5

ВОЛНА

ВРЕМЯ

ЛОПАТКА

ПОЛКА

ПЛАНЕТА

КОМПЬЮТЕР

СЕЙФ

МОДЕЛЬ

РУЧКА

ТАРЕЛКА

ПРИНТЕР

ОКНО

ЛАБОРАТОРИЯ

УХО

СХЕМА

ФАНТИК

ГЕЛЬ

МЕДАЛЬ

КЛАВИША

КЛЕТКА

Список № 6

ЙОГУРТ

кино

кольцо

МИКРОФОН

БОРОДА

КУБОК

ФАРА

ТРОН

БОКАЛ

БАНТ

ФОЛЬГА

МЫШЬ

ПОЛОТЕНЦЕ

КРЕСЛО

КАТУШКА

ВЕНТИЛЯТОР

ЛАК

ПЛАСТИК

ШКАФ

КОЛЕСО

Список № 7

ТАБЛО

САМОЛЕТ

ПАЛАТКА

СУВЕНИР

МАСЛО

СВЕТ

МЕБЕЛЬ

АЛЛЕЯ

ЛИМОНАД

ПЛАТЬЕ

КОТ

ОРНАМЕНТ

ВЕНИК

ПОРТФЕЛЬ

РЫБА

ЧАСЫ

ВЕЗДЕХОД

ШНУР

ДРУГ

РУЧЕЙ

Список № 8

КОРИДОР

ВЕЛОСИПЕД

РАДАР

ГАЗОН

ЧЕЛОВЕК

ШИШКА

ДЕКОР

КАРТА

БАК

НОГА

АВТОМОБИЛЬ

КОЛЬЦО

ПРИЧЕСКА

МЕТАЛЛ

ГОРШОК

ЖУРНАЛ

КАСТРЮЛЯ

БАМБУК

ЛЕВ

ПИДЖАК

Список № 9

ЗАКОЛКА

ПЛАТА

ОПОРА

КРЫША

ГОРА

БАССЕЙН

ДИВАН

КОРОБКА

РАКЕТА

ПАРУС

СТУЛ

БРАСЛЕТ

ОТВЕРТКА

СКАНЕР

КРУПА

РУКА

РОЗЕТКА

ИГРУШКА

РУЧКА

УКАЗКА

СВЕЧА

МАК

УЛИТКА

КРАН

ЦЕПЬ

ХВОСТ

САПОГ

ТУМБОЧКА

ФОНАРЬ

ПИСЬМО

Список № 10

ГОЛОС

ПРОЕКТОР

СКЛАДКА

МАГАЗИН

ЦЕХ

ЯГНЕНОК

КОРЗИНА

ДВЕРЬ

НОЖНИЦЫ

ПОКРЫВАЛО

ДЫМ

КАКТУС

МАССАЖ

ЧЕМОДАН

СТЕНА

ТЕСТ

СТРОЙКА

КОВШ

ФУТБОЛКА

КОЛЬЕ

ПОДПИСЬ

КОВРИК

ОБЕД

ЯБЛОКО

МУЛЬТ

РАСЧЕСКА

ХОЛОДИЛЬНИК

ТАРЕЛКА

ВИШНЯ

РОЛИКИ

Глава 7

Второй слой чтения мыслей

пREDельная ясность

Быстрый вопрос:

Если бы вы были цветом, то каким?

Запишите ваш ответ: ______________________________.

Если бы вы были животным, то каким?

Запишите ваш ответ: ______________________________. Хорошо.

Попробуем усложнить:

Если бы вы были книгой, то какой?

Прямо сейчас задумайтесь на минуту. Какого жанра была бы эта книга? Это художественное произведение или научный труд? Детская книга или приключенческие рассказы? Любовная драма или детектив?

Рассмотрите ее внимательнее - какого цвета и фактуры обложка? Есть ли на ней рисунки? Это старая, зачитанная книга или совсем «свеженькая»? Какого она формата - тонкая или толстая, большая или маленькая? На какой бумаге она напечатана? Есть ли в ней картинки? Цветные или черно-белые? Какого размера буквы? Каким шрифтом напечатан текст? Кто автор этой книги? Как к ней относится хозяин - аккуратно или не очень? Любит ли он ее или читает поневоле? Как часто он ее перечитывает? Где эта книга хранится? А как часто с нее стирают пыль? Смотрит ли хозяин на нее с уважением? Рад ли он, что обладает таким сокровищем, или она вовсе не ценна для него?..

Ответы желательно записать на бумагу, а лучше на диктофон. В крайнем случае, можете проговорить вслух.

Когда вы закончите, взгляните на получившийся рассказ со стороны: насколько описание книги похоже на вашу жизнь? Как отношение хозяина к книге отражает ваше отношение к собственной жизни? Насколько вы довольны своей жизнью? Уважаете ли вы себя? Цените ли каждый миг своей жизни или живете как будто на черновик? Соответствует ли то, что вы имеете, тому, о чем мечтаете? Есть ли в вашей жизни место развлечениям или только дела и заботы? Управляете ли вы своей жизнью или живете по чьей-то указке? О чем ваша книга или, точнее, о чем ваша жизнь?

Проведите параллели между «жизнью» книги и своей собственной. Если вы были достаточно откровенны, то совпадений найдется очень много. Почему? Потому что предложенное задание называется метафоричным описанием или - метафорой. Это один из языков, на котором мы можем общаться со своим подсознанием и с подсознанием других людей. С помощью метафоры можно посылать в глубь подсознания вопросы, на которые невозможно найти ответы сознательно, и обязательно получать необходимые подсказки, стоит только научиться их правильно расшифровывать.

Спектр таких вопросов очень велик - это может быть поиск решения в сложной жизненной ситуации, поиск вариантов достижения целей, обнаружение причин болезней и способов излечения, выбор направления дальнейшего движения, выхода из циклично повторяющихся ситуаций на работе, в личной жизни, в общении с друзьями.

С помощью метафор вы можете изменить себя и свою жизнь так, как давно мечтаете. Вы также можете получить подсказку насчет ваших типичных ошибок и наилучших путей исправления.

Для того чтобы понять смысл метафоры, человек

автоматически активизирует свое правое

полушарие, и его бессознательное мгновенно

улавливает нужный смысл. Затем, опираясь на

весь свой глубинный опыт, бессознательное

«подсказывает» самое верное из возможных

решений, недоступных сознательному мышлению.

С помощью метафоры можно установить связь с подсознанием других людей - родных и близких, коллег и клиентов, малознакомых собеседников и прохожих - и получить от них ценную информацию о вас самих, о ситуации, свидетелями которой они были, о процессах и взаимоотношениях, которые ускользают от вашего сознания или которые сознательно скрывают от вас другие. Такое знание дает неоспоримое преимущество в принятии решений, помогает в выборе союзников, партнеров и супругов, способов реагирования, владении ситуацией и выяснении правды, даже если кому-то этого вовсе не хочется.

Вспомните, как в третьей серии первого сезона Патрик Джейн применяет метафоры для раскрытия убийства девушки-подростка, найденной на пляже. Подозреваемых в этом деле предостаточно - и сёрфер-хулиган с косичками, и сторож со стройки, и некий «папаша», любящий музыку 50-х... В ходе расследования Патрик Джейн все время задает странные вопросы компании друзей жертвы. На первый взгляд, они не имеют никакого отношения к делу.

Но что он делает на самом деле? Минуя контроль сознательного мышления, Патрик Джейн обращается к подсознанию ребят. Метафора будто бы не касается содержания реальных событий - так, разговор ни о чем. Однако, усыпив, таким образом, бдительность сознания, можно получить истинную информацию. Даже ту, которую тщательно и искусно скрывают.

Задавая подросткам те самые вопросы, на которые вы отвечали в начале этой главы, Патрик получил их метафоричное представление о себе и о жертве. Давайте посмотрим, какие ответы выдало подсознание детей:

Жертва (погибшая девушка) - кролик. Подруга жертвы - ястреб.

Три других приятеля - дельфин, касатка и тигр.

Нехитрый анализ говорит о том, что все друзья жертвы выбрали для себя образы хищных животных (вы наверняка знаете, что дельфинов избегают даже акулы), и только жертва была кроликом.

Таким образом, Патрик Джейн сделал предположение, а позже доказал, что все четверо причастны к убийству девушки.

Одна из сильных сторон менталиста - смелость

делать предположения и ошибаться. Только так

можно накопить достаточно опыта, чтобы

количество верных предположений стремительно

приближалось к 100%.

Как видите, метафоры могут послужить отличным инструментом для раскрытия преступлений. Но, учитывая, что мало кто занимается этим каждый день, полезно и любопытно будет рассмотреть и другие контексты применения метафор в повседневной жизни.

Как получить информацию

Чтобы узнать, как к вам относятся коллеги на самом деле, затейте нехитрую игру. Предложите маскарад на очередном корпоративном праздновании. Обязательно задайте тематику - животный мир, водное царство или герои какого-нибудь известного мультфильма{41}. В самый последний момент как бы невзначай устранитесь от выбора карнавальной маски для себя и попросите сделать это ваших сослуживцев. Рхогда же маски будут розданы, внимательно проанализируйте характер каждого выбранного персонажа, а также взаимодействие этих персонажей между собой. Если один человек выбрал себе маску кошки, а другой - собаки, как вы полагаете, что они думают друг про друга? А если все вокруг львы, медведи, тигры и слоны, а вам досталась маска макаки, что можно сказать об отношении этих «жителей саванны» к вам?

Если же организация праздника-карнавала вам кажется сложной или неуместной, для тех же целей может быть использована застольная игра «Если бы я был похож».

Вам понадобится:

• Свободный вечер

• Гости

• Бумага формата А4 и ручки на всех гостей

Организовать эту игру очень просто.

1. Позовите гостей.

2. Предложите закуски и немного алкоголя, если хотите. Создайте атмосферу доверия и веселья.

3. Затем предложите сыграть в увлекательную игру и начните с себя:

a. Возьмите заранее заготовленные лист бумаги и ручку;

b. Напишите вверху чистого листа свое имя и фразу «если бы я был

похож на________________, то каким бы__________________я был?». Вместо

пропусков предложите какую-нибудь понятную вам метафору (например, «если бы я был похож на фрукт, то каким бы фруктом я был?»);

c. Пустите ваш листок по кругу, предлагая каждому за столом вписать соответствующую ассоциацию.

4. Предложите сделать то же самое и остальным гостям.

Веселая, увлекательная и нестандартная игра понравится всем, а полученные таким образом ассоциации помогут узнать, как к вам относятся собравшиеся люди, сохранив при этом конфиденциальность (вы же не будете пристально следить за тем, кто и какую ассоциацию вам выберет?). Расшифруйте полученные ассоциации - что объединяет все ответы? Какие характерные особенности можно выделить? Нравится ли вам такая характеристика? Если да - все в порядке! Это значит, что вы выглядите в глазах других людей именно так, как хотите. Если же вам не нравится то, что вы о себе узнали, значит, вы только что получили неоценимый урок. Если захотите, извлечете из него выгоду, поняв, как и что нужно менять, чтобы вас воспринимали именно так, как вы того желаете.

В качестве информативных метафор для этой игры можно выбрать не только фрукты или еду, но еще и строения, предметы интерьера, погоду, цветы, растения, животных - что угодно.

Но если применить метафору неожиданно и безапелляционно, как обычно это делает Патрик Джейн, можно достичь еще и эффекта легкого замешательства и удивления. Если повезет - раздражения. А уж это значит, что вы получите наиболее откровенные ответы. Но тогда не обессудьте - можете узнать о себе много нового.

Такие игры и упражнения очень быстро научат вас безошибочно, практически по первому взгляду на рабочее место или холодильник человека (если на нем есть магнитики, фотографии, записочки и игрушки) определять, кем себя человек считает в этом коллективе или в семье, на что рассчитывает, чем гордится, чего ему не хватает, ведь и здесь все имеет метафоричный (второй) смысл. Часто человек сам не знает, сколько конфиденциальной информации о себе выставляет на своем рабочем столе или в машине. Метафора - язык бессознательного, а значит, не контролируется (или практически не контролируется) сознанием. Поэтому умение наблюдать и расшифровывать второй смысл дает нам возможность получать о человеке информацию истинную, а не приукрашенную и отредактированную его сознанием. А такое знание дает возможность предложить человеку именно то, что ему так приятно получать от других, что сделает его вашим союзником и позволит вам управлять его эмоциями и поведением.

Например, вы видите, что у девушки на соседнем столе стоит фоторамка, из которой выглядывает премилый песик. Но вы понимаете, что, скорее всего, это не ее собака, а открытка. Какие предположения вы сделаете?

Известно, что хозяева обычно похожи на своих питомцев (или наоборот). Менее известно, что многие склонны ассоциировать себя с теми игрушками, сувенирами и изображениями, которыми украшают рабочие места, каминные полки, прикроватные столики или холодильники. Если девушка выбрала фотографию «премилого песика» (сравните, если бы это была фотография бойцовой собаки или охотничьего пса?), то какой она себя считает и какого бы к себе хотела отношения? За что она будет вам благодарна? Как будет вести себя по отношению к вам? (Подсказка: не забудьте про уважение и ненавязчивые знаки внимания.)

Поиск решения в сложной

жизненной ситуации

Иногда человек попадает в такие ситуации, из которых не может найти выход. Но это, конечно же, не означает, что выхода нет. Просто силами осознанного мышления данную задачу не решить. Самый верный способ быстрого выхода из трудных и даже «безвыходных» ситуаций - воспользоваться бесконечными ресурсами подсознания. (Бесконечными - с одной стороны, преувеличение, а с другой, ресурсы бессознательного настолько мощнее ресурсов сознательного, что такой эпитет вполне уместен.) Как уже было сказано, метафора - быстрый способ связи с бессознательным, поэтому к ней проще всего обратиться для поиска таких решений.

Например, если муж и жена столкнулись с какими-то неразрешимыми проблемами во взаимоотношениях, скажем, муж придирается к жене, и, что бы она ни делала, как бы ни уступала, ситуация только усложняется, то, чтобы выйти из этого порочного круга, можно предложить жене представить эти взаимоотношения в виде метафоры.

Первый шаг на пути к решению конфликта - задать себе простой вопрос: «На что это похоже?» И вот жена уже представляет мужа, например, в виде камышового кота, большого, сильного, наглого и слегка агрессивного. А сама себе кажется мышью-полевкой, несчастной, загнанной в угол и уже неинтересной для игры.

Второй шаг - подумать: «А что бы изменило ситуацию? Каков наилучший выход?» Возможно, в этот момент жена осознает, что коту всегда было интересно играть с тигрицей - вальяжной, сытой, медленно бредущей по своим делам, лениво оглядывающейся и облизывающейся от удовольствия, а не с какой-то там мышью.

Третий шаг - найти ответ на вопрос: «А как бы это могло выглядеть в реальной жизни? Что нужно тебе сделать, чтобы вернуть интерес кота?»

Отвечая на эти вопросы, женщине важно честно и детально описать, как ей правильно себя вести, чтобы разрешить ситуацию. Например, просто заняться собственными делами, развлечься, сменить имидж, вернуть себе спокойствие и уверенность. Это быстрое и очевидное решение, которое она могла искать не один месяц или даже не найти вовсе, не получи она подсказку своего бессознательного. А чтобы довести дело до логического завершения, то есть, чтобы отношения действительно наладились, обязательно нужно воплотить все полученные подсказки в жизнь.

Так же метафора работает и в конфликтах. Если у вас назрел с кем-то конфликт, прежде чем начинать «военные действия», посмотрите на себя (и второго участника конфликта) со стороны. На что ваше взаимодействие похоже? Какие взаимоотношения, или какое взаимодействие в фауне или флоре оно напоминает? Это борьба за выживание? Бой быков? Или, может быть, это больше похоже на неживую природу - «вода камень точит», «две горные речки сливаются с грохотом, усиливая друг друга» и т. д.

Затем подумайте, какая метафора ваших отношений вам понравилась бы? Мирное пастбище, где всем хватает еды? Общее русло, в которое спокойно впадают две реки, усиливая друг друга? Разноцветье полевых трав и цветов?

И последнее, что вы должны сделать, - понять, как, используя полученную «мирную» метафору отношений, в реальной жизни перевести ваши нынешние конфликтные взаимоотношения в нормальное для двух сторон сосуществование.

«Инструкция»

Первый шаг. Если вы не знаете, как выйти из ситуации, и, чтобы вы ни делали, это не приводит к выгодному для вас результату, опишите метафорично, что с вами происходит. Кто участники этих событий. На что это похоже.

Второй шаг. Найдите решение ситуации в метафоре - что должно произойти или как должны измениться участники, чтобы ситуация стала позитивной?

Третий шаг, решающий. Задайтесь вопросом, что эти процессы могут означать в реальности? Расшифруйте метафору. Действуйте!

Метафора основана на подобии или сходстве: X

так относится к Y, как А относится к В. Сила

метафоры в том, что она не только описывает

ситуацию, но еще и иносказательно показывает,

что есть выход. И даже намекает, какой именно.

Этот же фокус вы сможете проделать и со своими друзьями и близкими и волшебным образом, даже не выясняя, что конкретно случилось - иногда это неуместно или слишком болезненно, - помочь им решить их проблемы. Вы станете для них настоящим волшебником - поверьте, так просто и результативно решать сложные жизненные ситуации им еще не приходилось.

Игра «Дамская сумочка»

Если для вас поначалу будет сложно сотворить метафору умозрительно, дать ей развиться и затем расшифровать ее, прибегните к тренировочной игре под названием «Дамская сумочка».

Вам понадобится:

• Примерно 20 минут времени

• Свободное пространство на столе перед вами

• Содержимое любой дамской сумочки или куча разнообразных предметов, не имеющих, на первый взгляд, друг к другу никакого отношения

Первое, что необходимо сделать, - подумать о вашей проблеме. Просто задумайтесь о ней. Ощутите ее.

Затем вытряхните на стол перед собой содержимое сумочки или пройдитесь по помещению и соберите все, что попадется вам на глаза, и скиньте в общую кучу. Посмотрите на этот хаос. Похоже ли это на вашу проблему? Так ли все запутано в этом ворохе вещей, как у вас в жизни? Как только ощущения от кучи на столе и от вашей проблемы совпадут, переходите к следующему шагу, а до тех пор накидывайте в эту свалку предметы еще и еще, пока не поймете, что достаточно.

Затем называйте предметы. Что из предметов в куче что символизирует в реальной жизненной (проблемной) ситуации? Вот эти ключи - это кто или что? А записная книжка? Губная помада? Телефон? Чеки? Ручка и пара карандашей? Скрепка? Туфля? Булыжник? Предметы из получившейся «инсталляции» вашей проблемы могут означать не только людей, но и эмоции, действия, события.

Когда все предметы названы, переходите к следующему шагу.

Забудьте о вашей проблеме. Просто разберите кучу и найдите всем предметам свое место, организуйте их максимально эффективно в выделенном пространстве. Скомпонуйте все так, чтобы приятно было смотреть.

И когда вам понравится то, что вы видите, «переведите» предпринятые вами действия над предметами в аналогичные возможные действия в жизни. Расшифруйте ваши метафоричные действия. Например, что может означать группировка: губная помада, пудра и флакон духов, если губная помада - это ваша тетя из Архангельска, пудра - символ стремления делать вид, что все хорошо (прятаться под маской благополучия), а флакон духов - символ всех подарков вашего любимого мужчины? Или, если вы сложили сотовый телефон (ваши контакты, общение), зажим для денег (ваши личные деньги) и пластиковый стаканчик (насущные нужды) в одну сторону, а портмоне (ответственность) и зажигалку (энергия) в другую, то куда следует направить вашу энергию и на что потратить ваши личные деньги?

А что может означать то, что вы выбросили скомканные чеки, символизирующие незавершенные отношения с вашим бывшим мужем (женой)?

А то, что все пишущие принадлежности вы аккуратненько сложили возле блокнота, при том что блокнот - это ваша работа, а карандаши и ручки - ваши друзья, знакомые и сослуживцы, о чем это может вам сказать?

Как только вы расшифруете все действия, предпринятые вами в предметной метафоре, вы получите искомое решение для выхода из сложившейся ситуации.

Как подсказать решение

В жизни каждого человека есть такие моменты, по поводу которых очень трудно или почти даже невозможно услышать комментарии других людей, тем более критические. И как быть, если вам необходимо дать понять человеку, что ему для продолжения взаимоотношений или продвижения по службе необходимо изменить что-то в себе, но этот совет может задеть человека за живое? Можно молчать и позволить человеку продолжать в том же духе - и потерять в итоге работу или дружбу. Можно сказать в лоб - и оказаться виноватым. А можно использовать метафору...

Например, приходит в салон красоты дама довольно внушительных размеров и требует гарантировать ей 100%-ный результат похудения, при том, что она наотрез отказывается сидеть на каких бы то ни было диетах, заниматься спортом и делать что-либо в направлении похудения, кроме массажа...

Что делать в такой ситуации? Отказать клиенту или дать беспочвенные гарантии? Есть над чем подумать, не правда ли? Но такую проблему запросто можно решить хитростью...

В следующий раз, когда эта клиентка придет к массажистке, последней надо будет всего-навсего рассказать вымышленную историю: «Сегодня забегала одна давняя клиентка, год назад проходившая у нас курс массажа. Никто в салоне ее не узнал - так она похорошела и расцвела за это время, а главное - сбросила порядка 30, а то и 40 кг! И теперь хочет возобновить массаж, чтобы подтянуть порядком обвисшую кожу. И она нам, кстати, рассказала, как ей удалось так быстро и эффективно похудеть. И зовут ее, представляете, как вас, Наталья!»

Недели через две после такого разговора настоящая клиентка с большой долей вероятности сама заведет разговор на тему дополнительных процедур похудения: «Ну как, ходит ваша похудевшая?.. И что она делала, чтобы так похудеть?» Вот и получено разрешение давать советы! Тут-то сотрудники салона и могут смело выдать ей весь свой богатый опыт, как и с помощью чего можно быстро и эффективно похудеть, и тут же вместе с ней разработают план, как усилить эффект массажа и побыстрее сбросить ненавистные килограммы! Вот она, чудесная сила искусства! То есть метафоры.

Метафора - это изложение реальной ситуации,

иносказательное настолько, чтобы, по

возможности, исключить прямые аналогии. И

тогда метафора, как косвенное внушение,

оставляет достаточный простор для

самостоятельного домысливания и додумывания,

чтобы собственное озарение клиента опиралось на

доступный ему опыт и потому, несомненно, ему

подходило.

Приведенный выше пример показывает, как важно дать надежду, а лучше - уверенность, что из сложившейся ситуации человека есть гарантированный выход! Это создает мотивацию действовать, а значит, победить!

Итак, чтобы указать человеку на щекотливую проблему и подсказать выход, придумайте и расскажите историю, иллюстрирующую, как с подобной проблемой справился «один ваш знакомый» или «сегодня по телевизору вы слышали, как...» и пр. Не требуйте от вашего собеседника немедленных выводов. Наоборот, ведите себя так, будто вы просто беседуете, делитесь информацией, удивляетесь, радуетесь за главного героя рассказа, ведь ему удалось решить свои проблемы. А потом переведите разговор на другую тему. Ждите. В большинстве

случаев в течение одной — трех недель поведение вашего «подопечного» изменится в подсказанном вами направлении.

Обнаружение причин болезней и

способов излечения

Если вас замучила какая-то болезнь и вы готовы на что угодно, лишь бы облегчить себе жизнь, то... просто представьте ее себе. Опишите, как она выглядит, на что похожа. Легко ли вы ее можете отделить от себя? Представьте (а лучше нарисуйте) свою болезнь или боль в виде предмета, символа или животного. Уделите себе пару минут, чтобы как следует рассмотреть вышедший образ.

А когда образ сформируется полностью, начните его менять. Да-да, позвольте метафоре видоизменяться, менять цвет, форму и даже содержание. Трансформируйте образ до тех пор, пока он не начнет вам нравиться.

Очень скоро вы почувствуете, как боль отступает, попросту исчезает. Если вы будете регулярно повторять эту процедуру, со временем болезнь уйдет навсегда. А если вы работали с какой-то хронической болезнью, вам, наконец, начнут помогать лекарства.

Боль и тем более болезнь - это «отчаянный крик» вашего подсознания о какой-то вашей потребности, на которую вы махнули рукой, или указание на ошибку, которую вы совершаете в отношении себя, или неверное решение, которое портит вам жизнь. Если вовремя услышать сигнал своего подсознания и откликнуться на него, то и болезнь отступит. Ей просто незачем будет вас тревожить.

Выбор направления дальнейшего

движения

Метафоры, кроме прочего, можно с успехом применять для выбора наиболее коротких и легких путей достижения своих целей. Один из методов такого использования метафор называется «Нить Ариадны». Вот его алгоритм:

1. Подумайте о вашей цели, о том, чего вы хотите достичь.

2. Представьте себе символ, олицетворяющий это ваше будущее, метафору вашей цели. (Например, амфора, наполненная дорогим маслом.)

3. Затем подумайте о настоящем. О том, откуда вы начинаете ваше движение в ваше будущее.

4. И также найдите настоящему подходящую метафору. (Например, поле с еще не скошенной травой.)

5. «Возьмите» получившиеся символы, «расположите» их мысленно перед собой и начните раскручивать по часовой стрелке, ускоряя и ускоряя их верчение до тех пор, пока они не сольются в один крутящийся вихрь. Ждите. Наблюдайте.

6. В какой-то момент из этого вихря выйдет один новый образ - это и есть символ достижения желаемого результата.

7. Отныне до полного достижения заявленной вами цели сверяйте свои решения, действия и мысли с полученным символом. (Например, если в результате получился каравай, то ваши действия для достижения результата должны быть простыми, каждодневными, вкусными, свежими, «хрустящими», мягкими, сытными, бюджетными, как хлеб на вашем столе. Если, конечно, вы не увидели свадебный традиционный каравай, тогда эпитеты будут совсем иными.)

С детьми

Еще один важный аспект применения метафор - общение с детьми. Если вы видите, что ваш ребенок чем-то озабочен по возвращении из детского сада, школы или с игровой площадки и расспросы никак не проясняют ситуацию, поговорите с ним на отвлеченную тему. Например, вы можете придумать вместе со своим ребенком сказку. Возьмите его любимую игрушку и от имени этого персонажа начните разговор: «Привет! Я зайка-выбегайка! А ты кто?» Дайте ребенку другую игрушку. Пусть между персонажами завяжется диалог. Когда ребенок втянется в игру, вы сможете определить суть проблемы или основных участников конфликта, если такой имел место быть. Кроме того, разобравшись, вы сможете тут же подсказать ребенку наилучший для него или нее выход из ситуации, развивая получающуюся сказку до счастливого завершения.

В качестве метафоры можно использовать рисунки, или создавать с ребенком мультфильмы, или ставить кукольные спектакли. Кроме того, прибегнув к метафоре, ребенку можно что-то объяснить или чему-то научить (например, чистить зубы по утрам или застилать постель).

Несколько метафор для вас

Вот несколько простых, но действенных метафор, которые вы можете использовать как для себя, так и для воздействия на подсознание собеседников.

Метафора, позволяющая заставить человека действовать, а не только планировать:

Однажды царь решил подвергнуть испытанию всех своих придворных, чтобы узнать, кто из них способен занять в его царстве важный государственный пост. Толпа сильных и мудрых мужей обступила его.

«О вы, поданные мои, - обратился к ним царь, - у меня есть для вас трудная задача, и я хотел бы знать, кто сможет решить ее». И он подвел их к огромному дверному замку, такому огромному, которого еще никто никогда не видел.

«Это самый большой и сложный замок в моем царстве. Кто из вас сможет открыть его?» - спросил царь.

Одни придворные только качали головами, другие стали разгадывать замок, но вскоре признавшись, что не смогут его открыть. А раз мудрейшие потерпели неудачу, остальные придворные сразу признает, что задача им не под силу.

Но из толпы вышел один визирь. Он стал внимательно разгадывать и ощупывать замок, затем попытался подвигать его и вдруг одним рывком открыл замок! Оказалось, он был, просто-напросто не замкнут.

Тогда царь объявил: «Ты получишь должность потому, что полагаешься не только на то, что видишь и слышишь, но надеешься на собственные силы и не боишься сделать попытку».

Расскажите ее другу, который замучил вас нескончаемыми разговорами о никогда не воплощающихся проектах, идеях и планах. Расскажите как бы невзначай, не акцентируя внимание на морали. Вы ведь уже знаете, что люди, воспринимая метафору, самостоятельно наделяют ее смыслом из своего внутреннего опыта. Не сомневайтесь, ваш приятель найдет сходство между метафорой и своими ошибками!

Следующая метафора называется «Небольшая разница» и была одной из любимых историй Н. Пезешкиана{42}. Она позволит вам улучшить атмосферу в вашей семье или коллективе, если вы расскажете ее тому, кто (из самых лучших побуждений) так и норовит всех «предупредить» и «предостеречь» от разных бед.

Один восточный властелин увидел сон - будто у него выпали один за другим все зубы. В сильном волнении он призвал. к себе толкователя снов. Тот выслушал его озабоченно и сказал: «Повелитель, я должен сообщить тебе печальную весть: ты потеряешь одного за другим всех своих близких». Эти слова вызвали гнев властелина. Он велел бросить несчастного в тюрьму и призвать другого толкователя, который, выслушав сон, сказал: «Я счастлив сообщить тебе радостную весть! Ты проживешь долгую жизнь и переживешь всех своих родных».

Властелин был обрадован и щедро вознаградил предсказателя. Придворные удивились: «Ведь ты сказал ему то же самое, что и твой предшественник, так почему же он был наказан, а ты вознагражден?» На что последовал . ответ: «Все зависит от того, как сказать то, что сказано».

«Стакан воды» - эта история поможет вам разрешить то, что принято называть «проблемой», и вы, несомненно, облегчите жизнь себе и, возможно, кому-то другому.

Профессор взял в руки стакан с водой, вытянул его вперед и спросил своих учеников:

- Как вы думаете, сколько весит этот стакан?

В аудитории оживленно зашептались.

- Примерно 200 граммов! Нет, 300 граммов, пожалуй! А может, все 500! – стали раздаваться ответы.

- Яне узнаю точно, пока его не взвешу. Но сейчас это не нужно. Мой вопрос: что произойдет, если я буду так держать стакан в течение нескольких минут?

- Ничего!

- Действительно, ничего страшного не случится, - ответила профессор. - А что будет, если я стану держать этот стакан в вытянутой руке, например, часа два?

- Ваша рука начнет болеть.

- А если целый день?

- Ваша рука онемеет, у вас будет сильное мышечное расстройство и паралич. Возможно, придется даже ехать в больницу, - сказала один из студентов.

- Как, по-вашему, вес стакана изменится от того, что я его целый день буду просто держать?

- Нет... - растерянно ответили студенты.

- А что нужно сделать, чтобы все это исправить?

- Просто поставьте стакан на стол! - весело сказал один студент.

- Точно! – обрадовался профессор. – Так и обстоят дела со всеми жизненными трудностями. Подумай о какой-нибудь проблеме несколько минут, и она окажется рядом с тобой. Подумай о ней несколько часов, и она начнет тебя засасывать. Если будешь думать целый день, она тебя парализует. Можно думать о проблеме, но, как правило, это ни к чему не приводит. Ее «вес» не уменьшится. Справиться с проблемой позволяет только действие. Реши ее - или отложи в сторону. Нет смысла носить на душе тяжелые камни, которые тебя парализуют.

А эта меткая фраза понятна и без объяснений:

Ставьте большие цели - в них легче попасть.

Понаблюдайте за Патриком Джейном внимательно, и вы обнаружите, как часто он использует разнообразные метафоры, чтобы вычислить убийцу, получить признание или свидетельские показания, объяснить что-то или просто развлечь и произвести впечатление. Начните замечать, как много он говорит «вторым слоем», как будто о чем-то неважном, но люди его слушаются и следуют его указаниям, не всегда осознавая, что они несамостоятельно поступают именно так.

Например, в двадцать первой серии третьего сезона у Патрика состоялся такой диалог с одним заключенным.

Патрик: «Не такой уж вы и крутой. Всегда есть рыба покрупнее!»

Заключенный: «Не в моем пруду!»

Патрик: «Ну, Волтер <убитый охранник> хотел перевести вас. Вы могли оказаться в одном пруду с огромной щукой или каймановыми черепахами»...

О чем это они, как вы думаете? Неужели и вправду о рыбах?

Некоторые расшифровки

В начале этой главы вы написали (или надиктовали) небольшой рассказ о книге, который оказался метафоричным описанием вашей жизни. Вот некоторые подсказки, чтобы вы смогли лучше осознать полученную метафору.

Выбранный жанр отражает наиболее эмоциональную сторону вашей жизни - либо очень успешную в данный момент, либо наиболее болезненную. Присмотритесь, а на какие сферы вашей жизни вы обращаете мало внимания в силу их размеренности и каждодневности? Именно они составляют основу вашей жизни, дают уверенность и спокойствие.

Время событий в книге. Если книга о настоящем времени, то вы живете сегодняшним днем, ориентированы на «здесь и сейчас», не сильно заботитесь о будущем и не печалитесь о прошлом. Если книга историческая или действия разворачиваются в прошлом, то сильное влияние на вас оказывает прошлое. Возможно, вы сожалеете о давних временах, когда все было идеально, и хотите вернуть то, что уже когда-то было. Вы склонны опираться на свой опыт и учитываете ошибки прошлого, однако вам нужно оставить в прошлом грехи и обиды и начать жить в настоящем. Если книга про будущее, то вы считаете, что у вас все еще будет и лучшее в жизни пока не произошло. Вы хорошо видите свое будущее, осознаете цели и готовы двигаться в их направлении. Пожалуй, единственное, чего не стоит делать, так это жить на черновик - «сейчас потерплю, а вот когда-нибудь у меня точно все будет».

Внешний вид книги символизирует то, как вы бы хотели, чтобы вас воспринимали окружающие, что вы выставляете напоказ. Если книга выглядит новой, то вы, скорее всего, уделяете большое внимание одежде и своему внешнему виду. Если книга выглядит неряшливо, посмотрите на себя - позволяете ли вы себе ходить в грязной обуви? давно ли обновляли гардероб? всегда ли у вас аккуратная прическа?

Если фактура обложки приятна на ощупь, это говорит о том, что вы хороший собеседник: в разговорах любите находить общие темы, договариваться и всячески обходите острые углы. Если обложка скользкая, делайте вывод сами.

Попробуйте расшифровывать свою книгу сами.

Слишком мягкая обложка означает, что

Слишком тяжелая книга -

Черно-белая -

Цветная -

Книга без иллюстраций может сказать вам, что вы уделяете слишком много времени работе и забросили свое хобби, мало развлекаетесь, путешествуете.

Детская книга или книга, сплошь состоящая из иллюстраций, скажет скорее об обратном - вы слишком легкомысленно относитесь к своим обязанностям, никак не повзрослеете и, возможно, не способны распределять свой бюджет, и вынуждены постоянно «перехватывать» от зарплаты до зарплаты, а возможно даже, что никак не справляетесь с кучей взятых кредитов. Если вы не возьмете, наконец, ответственность за свою жизнь в свои руки, рискуете запутаться совсем.

Название книги видно хорошо, написано большими красивыми буквами - вы гордитесь собой и своей жизнью. Если название блеклое - вывод напрашивается сам собой.

Автор книги - это человек, сыгравший в вашей жизни драматическую роль. Это кто-то, кто кардинально повлиял на вас и/или влияет до сих пор.

Если же книга не про вас, то не проходит ли ваша жизнь мимо? Насколько активно вы участвуете в событиях вашей жизни? Кто принимает решения в вашей жизни?

Попытайтесь сами расшифровать свои ответы на оставшиеся вопросы. Теперь уж точно это для вас не составит никакого труда.

Бумага, на которой напечатана книга, говорит о ________________________________

____________________________________________________________________________________________

Размер букв означает, что

____________________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________________

Шрифт текста -_________________________________________________________________________

Отношение хозяина к своей книге значит _______________________________________

___________________________________________________________________________________________

Где эта книга хранится (подсказка: где вы бываете, в каких кругах

вращаетесь) ___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

Что еще вы рассказали про свою книгу и как это можно интерпретировать?

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________________

Итак, сфера применения метафор очень обширна. Метафоричность в принципе свойственна человеческой речи. Там, где сложно объяснить, закамуфлировать или украсить повествование, люди зачастую переходят на иносказательный язык (наполняют свою речь историями из жизни, анекдотами, притчами или баснями).

А если знать при этом еще и второй слой возможного использования метафор - внушение мыслей, мягкая критика, интерфейс с бессознательным{43}, решение глубинных проблем, выяснение правды и даже самотерапия, - то вы сможете оказывать сильное влияние на эмоции и поведение людей, причем для них оно останется секретом, а вам даст дополнительные возможности в самореализации, творчестве и изменении жизни к лучшему!

{1}

Не забудьте у них спросить, хотят ли этого они.

{2}

Имеются в виду полезные и применяемые каждый день навыки, например, дома, с родственниками, друзьями; на работе, с клиентами, сослуживцами или начальством; на отдыхе с новыми знакомыми или обслуживающим персоналом. Для профессионального выступления на сцене рассматриваемые секреты вряд ли подойдут в силу их незаметности, скрытости для окружающих.

{3}

Пробная серия сериала или программы телепередачи, предназначенная для проверки реакции потенциального зрителя. При успешном запуске проекта обычно становится первой серией.

{4}

Мавзолей-мечеть, находящийся в Агре, Индия, на берегу реки Джамна. Построен по приказу императора Великих Моголов Шах- Джахана в память о жене Мумтаз-Махал, умершей при родах (позже здесь был похоронен и сам Шах-Джахан).

{5}

Далее в книге будут даны более детальные инструкции, как это делается и куда смотреть, чтобы понять ответ без слов.

{6}

В конце книги будет уделено внимание вопросу морали и этических норм, которые Патрик Джейн регулярно нарушает.

{7}

В главе 4 Патрик Джейн демонстрирует профессиональное владение техниками НЛП. Вот лишь некоторые из навыков, которые он применяет: якорение, раппорт, маркирование, наведение транса, косвенные внушения, разрыв шаблона и многие другие.

{8}

Простые фигуры, например прямоугольник, круг, квадрат, ромб, треугольник.

{9}

Это, конечно, шутка. Простите за этот гротеск с передачей мысли от читателю к автору. Я точно знаю, что передача мыслей возможна, но это пока что уникальный навык для современного человека. Большей частью за него выдают просто умело закамуфлированные фокусы. Когда это так утрированно - от читателю к автору, - всем понятно, что это невозможно, а когда такое предлагают с экрана или при личном общении, многие попадаются.

{10}

Этим приемом любят пользоваться пикаперы - они стараются с первых слов или даже еще без слов при знакомстве с девушками вызвать у объекта своего желания как можно более сильную эмоцию - любопытство, удивление, интерес. Иногда даже шокировать. Главное - эмоционально зацепить. И это неизменно срабатывает в их пользу. Если не переборщить, конечно.

{11}

Психологический справочник «Психология - идея, ученые, труды» и «Психология 2000» в серии «Мультимедийная энциклопедия знаний» Центрального регионального отделения РАО.

{12}

О наблюдательности как таковой, ее преимуществах и секретах подробно изложено в первой главе.

{13}

«Прощайте и адью, испанские леди.

Спасибо, мерси за вашу любовь.

Уходим мы в море, ждет берег английский.

Надеемся вскоре увидеть вас вновь». (Из к/ф «Хозяин морей»).

{14}

Ричард Бэндлер (Richard Wayne Bandler, родился 24 февраля 1950 г. в Нью-Джерси), американский писатель, соавтор нейролингвистического программирования (совместно с Джоном Гриндером).

{15}

Т. Мужицкая, «Школа жизни». «Эгоист», № ю, 2004 г.

{16}

Кусудама (в переводе с японского «лечебная трава» - это набор определенных лечебных трав, которые помещали в специальный шар, сделанный методом оригами, который подвешивали над постелью больного. Такой шар с травами тоже называли кусудамой. Этот способ лечения сохранился в Японии до сих пор. Здесь - имеется в виду очень сложная в исполнении фигура.

{17}

Секрет данного фокуса прост: какое бы число ни загадал ваш собеседник, после всех подсчетов у него всегда будет 5.

{18}

Вы легко распознаете признаки транса на лице миссис Оливер. Речевые обороты и так называемый «трансовый голос», которым Патрик Джейн с ней беседовал, - обо всем этом и многом другом пойдет речь в данной главе.

{19}

Калифорнийское Бюро Расследований

{20}

Далее в этой главе подробно перечислены все внешние признаки нахождения человека в трансе.

{21}

Если вам нужно запомнить стихотворение или цитату, последнее, о чем вы должны думать и помнить, перед тем как уснуть, - этот фрагмент текста. Проговорите его вслух или про себя, и вы удивитесь, с какой легкостью вспомните его наутро.

{22}

В первой главе уже было выделено три сенсорные системы человека: визуальная (что видим), аудиальная (что слышим) и кинестетическая (что чувствуем).

{23}

Тут ошибка сценария - якорь можно активировать только в том самом месте и точно таким же воздействием, каким он был установлен. Возможно, в фильме это сделано лишь для привлечения внимания. Но тогда зачем расставлять такие акценты - крупный план на похлопывание по колену, по плечу. Скорее всего, хотели показать чудо якорения (которое, несомненно, реально), но немного промахнулись.

{24}

Триггер (от англ. trigger - спусковой крючок, кнопка спускового механизма) - термин в НЛП. Означает действие, слово или чувство, запускающее автоматическое неосознаваемое поведение человека или группы людей (паттерн). От Патрика Джейна мы слышим это слово, и как он его понимает в восемнадцатой серии первого сезона.

{25}

Карт-бланш (фр. carteblanche) - букв. «белая/пустая карта». Неограниченные полномочия, предоставленные доверителем доверенному лицу при осуществлении деловой операции от имени доверителя.

{26}

Бит, выражаясь простым языком, - это ответ на закрытый вопрос. То есть вопрос, на который можно дать ответы только «да» или «нет». Например, «В этой комнате светло?», «Этот человек приятен мне?», «Я иду в правильном направлении?», «Я хорошо выгляжу?» и т. д.

{27}

Интересное слово: транс и порт. Наводит на размышления.

{28}

Привычнее сказать «не забыть это сделать». Однако, с точки зрения самопрограммирования, такая команда сработает как раз наоборот - человек забудет сделать то, что хотел «не забыть». Дело в том, что частица «не» не воспринимается человеческим мозгом. «Не забудь», «не упади», «не ошибись», «не простудись» - все эти и многие другие команды работают против человека, ведь, прежде чем отменить действие, его себе нужно представить: как это - «забыть», «упасть», «ошибиться», «простудиться» и т. д. Попробуйте прямо сейчас не думать о красном цвете, не представляйте себе красный, ни в коем случае не думайте о красном, только не о красном!.. А вот предложения «только не смейся» или «только не думайте об этом серьезно» могут спровоцировать вашего собеседника как раз рассмеяться, что бы вы ни сказали, или обдумать ваши слова со всей серьезностью...

{29}

Милтон Эриксон (Milton Erickson) - американский психиатр, специализировавшийся на медицинском гипнозе. Получил мировое признание как крупнейший психотерапевт-практик. Его подход к измененным состояниям сознания лег в основу целого направления, известного как эриксоновский гипноз и психотерапия, дающие быстрый стратегический результат.

{30}

Серия № 1 первого сезона.

{31}

Термин «экология», «экологическая проверка» распространен в НЛП в понимании Грегори Бейтсона, одного из основателей кибернетики и наставника Ричарда Бэндлера и Джона Гриндера, который он ввел в своей книге «Шаги в направлении экологии разума» (Stepstoanecologyofmind, 1972).

{32}

Интересно, что род и число здесь не имеют значения для восприятия окружающими, а вот для усвоения команды важно. Даже если «пена» - это женский род, а утихомирить нужно мужчину, используйте род настоящего объекта воздействия, то есть в данном случае мужской.

{33}

Другое название - «Тройная спираль Мил тона-Эриксона».

{34}

Так называл С. Шерешевского А.Р. Лурия в своей книге «Маленькая книжка о большой памяти».

{35}

Мнемонист - человек, использующий различные мнемонические приемы. Большинство мнемонистов долго развивали свои умения в использовании мнемонических приемов, однако известны отдельные случаи врожденных способностей.

{36}

Лурия А.Р. «Маленькая книжка о большой памяти».

{37}

Синестезия (в психологии) - явление восприятия, когда при раздражении одного органа чувств (вследствие иррадиации возбуждения с нервных структур одной сенсорной системы на другую) наряду со специфическими для него ощущениями возникают и ощущения, соответствующие другому органу чувств. Примеры: цветной слух, цветное обоняние, шелест запахов.

{38}

Подробнее о навыке читайте далее в этой главе.

{39}

О силе интереса и его применении для управления людьми говорится во второй главе.

{40}

Серия № 11.

{41}

Семантическое пространство для метафоры, кроме перечисленных, может быть самым разным, например лесные жители, скотный двор, цветник, сад, огород, муравейник, сказка, история про «одного друга» и т. д.

{42}

Пезешкиан (Peseschkian) Носсрат (1933—2010) - немецкий психолог иранского происхождения. Специалист в области психиатрии, невропатологии, психотерапии. Основатель Позитивной психотерапии.

{43}

Интерфейс (от англ. interface - «поверхность раздела, перегородка») - совокупность средств, методов и правил взаимодействия (управления, контроля и т. д.) между элементами системы. Так как взаимодействие сознательного и бессознательного мышления напрямую представляется затруднительным, для связи этих двух «элементов системы» принято использовать в том числе трансовые состояния и метафоры (темы третьей и седьмой глав настоящей

Content

Оксана Лысенко Как развить интуицию и скрытые особенности