Крылов Алексей

Утраченные лекции Ошо. Путь мужчины и путь женщины

Алексей Крылов

Утраченные лекции Ошо. Путь мужчины и путь женщины

© ООО «Издательство АСТ», 2011

© Крылов А., 2011

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

© Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Вступление

Много лет назад по чистой случайности – если только в нашем мире что-то бывает случайным – я оказался в Индии, в городе Пуне, в ашраме удивительного человека, учителя по имени Бхагван Шри Раджниш, сейчас больше известного как Ошо. Произошло это в далекие уже 80-е годы прошлого века, когда я был простым советским студентом. Все происшедшее со мной может показаться невероятным. Однако это случилось на самом деле – потому что судьба, выбирая для человека какой-то путь, попросту сметает любые ограничения, не признавая никаких границ, ни межгосударственных, ни социальных. В свои двадцать с небольшим я оказался в ашраме Ошо и прожил там более года. Это событие перевернуло меня и кардинально изменило мою жизнь.

...

Чандра Мохан Раджниш, ставший впоследствии Ошо, родился 11 декабря 1931 года в индийской деревне, в семье небогатого торговца. С детских лет он задумывался о смысле жизни, очень рано приобщился к духовным поискам, и уже в возрасте 22 лет обрел просветление. Окончив университет, Раджниш стал профессором философии, но в 60-е годы оставил преподавательскую деятельность, чтобы полностью посвятить себя работе с учениками в организованных им школах и лагерях медитации. Ашрам в Пуне существует с 1974 года. Всегда он был невероятно популярен среди искателей духовных истин практически из всех стран.

Неоднократно вокруг Ошо и его ашрама разыгрывались драматические события. Не раз он пострадал от преследования властей. Но что бы ни происходило, Раджниш всю свою жизнь сохранял просветленное состояние, излучая мир и любовь. Он был чем-то большим, чем просто человек. Словно сама Вселенная смотрела на нас его глазами. Ничто не могло выбить его из состояния Божественной гармонии. Этому же он учил и нас – что факты биографии не важны, когда ты живешь по своим внутренним законам. Более того, ты сам можешь творить свою жизнь по своим собственным законам, законам мира, свободы, любви и красоты.

Имени Раджниша при его жизни часто предпосылали приставку Бхагван Шри – так именуют Бога. Однако сам он отказался от этого имени, потому что был против того, чтобы его почитали как бога или пророка. Он просил называть его Ошо – это даже не имя, а японское слово, обозначающее духовного наставника. Ошо не является основателем новой религии. То, что он проповедовал, – не учение в полном смысле слова. Он просто открывал людям духовные истины, несущие каждому свободу и счастье. Он помогал приходящим к нему обрести подлинную Божественную суть и открыть невероятную красоту и полноту жизни.

Ошо ушел за грань земного бытия 19 января 1990 года. Его последователи и ученики продолжают его дело, ашрам в Пуне действует и поныне. Множество людей в поисках силы, свободы, счастья и просветления продолжают приезжать туда со всех концов света.

Рассказывать заново всю мою невероятную историю я не буду, потому что подробно изложил ее в своей первой книге под названием «Утраченные лекции Ошо». Скажу только, что впоследствии, когда я, опять же волею судьбы, оказался в Соединенных Штатах Америки, стопка тетрадей с пожелтевшими от времени листами – записями, сделанными мною на лекциях Ошо – не раз спасала меня в самых сложных ситуациях. Когда я страдал от безденежья, одиночества, непонимания близких, потери смысла жизни – мудрый голос Учителя пробуждал меня от спячки, уныния и депрессии и вдохновлял жить, действовать, творить свое счастье. Благодаря Учителю я прочно встал на ноги, обрел самого себя, встретил свою любовь, смог создать счастливую семью, преуспеть в бизнесе. Сегодня, вернувшись на родину, и в который раз начав жизнь с начала, я могу твердо сказать: я – счастливый человек. И всего этого не было бы, если бы не тот давний юношеский опыт общения с Учителем в его ашраме в Пуне.

Продолжая разбирать свои тетради, я вновь и вновь общаюсь с Ним. Он говорит с этих пожелтевших страниц как живой. Он вновь и вновь дает мне мудрые советы и направляет на верный путь.

В предыдущей книге я рассказал о том, какие уроки преподал Ошо тем, кто хочет найти свой собственный путь в жизни, перестать страдать и начать жить, обрести свою настоящую силу, избавиться от безденежья, наладить здоровье. Была там затронута и важнейшая тема любви и взаимоотношений. В дальнейшем, продолжая разбирать свои записи, я обнаружил в них огромный пласт материалов по теме, касающейся пути мужчины и женщины в нашем мире. Эта тема явно выделялась как нечто отдельное и законченное, и так и просилась в книгу. Некоторое время я колебался. Но жизнь сама подсказала мне, что время этой темы пришло.

Моя семейная жизнь сложилась благополучно тоже благодаря Ошо (если бы не его уроки, я, скорее всего, просто не встретился бы с моей женой, а если бы и встретился, то нас постигла бы та же печальная участь, что и множество других пар: если не развод, то постоянные конфликты, взаимные попреки и недовольство друг другом). Но отношения мужчины и женщины – это, если можно так сказать, материя очень живая и текучая. Это не механизм, который можно отладить раз и навсегда, чтобы потом он работал бесперебойно. Чтобы любовь жила и не умирала, о ней надо заботиться ежедневно, ее надо поддерживать, за ней надо ухаживать как за прекрасным, нежным и хрупким цветком. Только тогда этот цветок будет продолжать цвести вопреки любым невзгодам.

А невзгоды и трудности бывают в каждой семье. Коснулось это и нас с супругой. Вернувшись из США в Россию, мы начали обживаться на родине, и, по сути, это было начало новой жизни. Начинать все с нуля в возрасте за сорок совсем не легко! У нас начались разногласия, которые грозили перерасти в серьезные конфликты. Пропасть непонимания чуть было не разделила нас. И однажды тетрадь с лекциями Ошо словно сама собой открылась передо мной на нужной странице. И я прочел такие строки:

«Почему ты, мужчина, предъявляешь упреки женщине только потому, что она согласилась идти с тобой рядом, разделяя твой путь? Ты обвиняешь ее в непонимании. Но разве сам ты пытался понять ее? Что ты знаешь о ее чувствах, ее переживаниях, ее мыслях? Что ты знаешь о ее жизни, настоящей, внутренней жизни, той, что происходит в ее сердце? Пусть ты даже неспособен понять ее. Но разве это означает, что ты больше не способен любить ее?»

Эти слова перевернули мое сердце. Я понял, что люблю мою жену, и не хочу, чтобы какие-то мелкие разногласия перечеркнули нашу жизнь. Я понял, что с нуля надо начинать и мои семейные отношения тоже. Многие в таких ситуациях ищут новую женщину, думая, что лишь другая спутница принесет обновление в жизнь. Но я-то знал, что каждый человек становится новым каждую минуту. И если мы этого не видим – то лишь потому, что ограничены в своем восприятии прошлыми представлениями об этом человеке. Мы все – как река, мы меняемся ежесекундно! Я же в какой-то момент стал воспринимать мою жену как что-то застывшее, неизменное, как то, чем она была много лет назад – а ведь передо мной по сути был уже совсем другой человек. И как же прекрасен оказался для меня процесс открывания нового существа, которое было передо мной! Мы вместе стали читать Ошо, и обновлять наши отношения, заново открывая друг друга. Наш брак, чуть было не ставший рутиной, как у многих, по-прежнему остается волшебным увлекательнейшим приключением, и наши чувства ничуть не тускнеют с годами.

Я вижу, как много проблем в личной жизни у окружающих меня людей. Я вижу, как люди теряются перед жизнью и не могут найти свой истинный путь. Я вижу, как трудно в наше время быть настоящим мужчиной и настоящей женщиной. Я вижу, как люди разъединены, как они, с одной стороны, боятся отношений и не знают, как их строить, а с другой стороны, страдают от одиночества и жаждут любви.

Причем, как я заметил, за нарушением гармонии в отношениях противоположных полов следуют не только страдания от одиночества. За этим следуют неудачи практически во всех сферах жизни. Если люди теряют свою истинную суть – женскую или мужскую – они уже не могут быть гармоничны ни в чем. Наш мир построен на энергиях инь и ян – женского и мужского начала. В природе их равновесие соблюдено. Но в человеческих отношениях эта гармония постоянно нарушается. Мы разбалансированы, негармоничны. Мы предаем свою собственную природу. И в этом случае не приходится мечтать ни о каком успехе: ни в личной жизни, ни в карьере, ни в материальной сфере. Здоровье тоже рушится – как физическое, так и душевное.

Поэтому я пишу эту книгу. В драгоценных словах Ошо – ключи к решению множества проблем. А главное – в них ключи к счастью, к полноте жизни, к любви и самым прекрасным взаимоотношениям.

Глава 1. Мужчина и женщина: возвращение к сути

Оживите энергии инь и ян

Вы так хотите счастья и полноты своего бытия – но знаете ли вы, что счастье невозможно, пока вы не станете полностью свободными и проявленными в своей истинной сути? Сути мужской, сути женской, во всех ее проявлениях – земных, небесных, человеческих, Божественных… Мужчина, что в тебе мужского, кроме тела? Женщина, что в тебе женского, кроме тела? Ваши мужские и женские энергии давно зачахли. Они остановили свое течение, они сначала прекратили быть подвижными, затем утратили свою живость, и умерли, иссохли. Чтобы энергии течь, ей нужна свобода, ей нужен простор. Река не терпит, когда ее перегораживают запрудами. Вы же перегородили свои собственные энергии даже не запрудами, а чем-то похуже. Вы загнали себя в рамки шаблонов, в клетки, навязанные вам социумом. Вы предпочитаете быть приемлемыми для социума, вместо того чтобы оставаться самими собой, быть живыми. Быть успешным для социума – или быть живым? Такую дилемму вы поставили перед собой. Но на самом деле это ложная постановка вопроса. Нельзя быть успешным, если ты уже умер. А если твои энергии, естественные, природные энергии, мужские и женские, не текут, если они остановились и иссякли, то ты умер, даже если производишь впечатление живого.

Теперь вы понимаете, почему ваши отношения обречены на провал? Почему страдают люди в семьях? Почему опутаны оковами страха и борьбы друг с другом даже отношения любящих друг друга людей? Почему вам плохо в одиночестве – и плохо вместе? Потому что между вами нет живого взаимодействия. Потому что ваши энергии не текут. Потому что вы боитесь друг друга и предпочитаете бороться, а не любить.

Вы отрицаете друг друга и потому разделяетесь друг с другом. Не замечая, что, отрицая друг друга, вы отрицаете сами себя.

Между борющимися противоположностями всегда возникает напряжение. Напряжение – это дискомфорт. Потому вам плохо вместе.

Но это противоречит природе. В природе мужские энергии и женские энергии – ян и инь – не отрицают друг друга. Они взаимодействуют и сотрудничают. Они могут перетекать друг в друга, меняя свою природу на противоположную. Но они всегда в равновесии. Во вселенной не может быть такого, чтобы энергии ян победили инь, или инь победили ян. Такое бывает только среди людей. Поэтому во всей природе, во всей вселенной лишь люди бывают несчастны.

Почему так происходит? Потому что вы живете не сердцем, а умом. Ваш ум говорит вам, что есть вы – и есть весь остальной мир. Остальной мир – не есть вы, а следовательно, он противостоит вам. А если он противостоит, значит, он враждебен, или, по крайней мере, может оказаться враждебным. Рассуждая так, вы тут же начинаете укреплять свои хрупкие границы. Вы выдвигаете навстречу миру оборонительные сооружения. Вы говорите миру и другим людям: не тронь меня!

Вы делаете это из страха. И из соображений морочащего вас ума, который утверждает, что мир вокруг – это не вы, это враждебная сила, от которой нужно защищаться.

Но как вы можете быть вместе друг с другом, если вы защищаетесь? Как вы можете ощутить любовь друг к другу, к миру, как вы можете быть в единстве, если вы боитесь – боитесь даже самих себя?

Однако если вы прислушаетесь к сердцу, то можете услышать нечто, что может показаться вам абсолютно нелогичным. О, сердце знает истину, недоступную уму! И если бы вы только его услышали… Оно сказало бы вам: бояться нечего. Мир не враждебен. Вражду создали вы сами в своем уме. И те энергии, которые идут к вам от мира – не надо от них закрываться. Не надо прятаться, даже если эти энергии вам не нравятся, и кажутся враждебными. В ваших силах – преобразовать их. В ваших силах – сделать их из враждебных – дружественными. Мир не враждебен. И все, что вам кажется идущим к вам от мира – это лишь ваше собственное отражение. Измените идущие к вам энергии, изменив отношение к ним. Вместо страха направьте им любовь. Вы преобразите мир и себя. Вы увидите, что враждебности больше нет. Видимая враждебность была вызвана вашим неприятием, отрицанием внешнего мира. Это лишь ваше отражение. Отражение тех ваших сторон себя, которые вы отрицаете и не хотите знать.

Таким образом, отрицая другого, не желая его знать, вы отрицаете себя. Отрицая себя, вы убиваете себя. А любовь – живая субстанция. Нет в мире ничего более живого, чем любовь. Она не может течь меж людьми, которые своим отрицанием, неприятием убивают себя и других.

Любовь – единственная творческая, движущая, созидательная сила в мире. Если ты не можешь быть источником этой любви, если любовь не течет между тобой и миром, между тобой и другими людьми – ты ничего не сможешь создать, ты сможешь лишь разрушить. В том числе и себя самого, и весь свой мир, свой успех в чем бы то ни было. Любовь – живая сила, это энергия, которая создает миры. Но если ты – не живой, если ты – робот, то эта сила не подвластна тебе. Она не дастся тебе в руки, и ты останешься на руинах, хотя, может быть, мечтаешь владеть роскошным дворцом. Конечно, робот тоже может построить дворец, но этот дворец будет недолговечен. Как недолговечно все материальное, не отмеченное творческой созидательной силой духа.

Стань живым!

Прими с любовью свои собственные энергии и энергии мира. И тогда мир наполнится любовью.

Медитация «Солнце и луна»

...

Энергии солнца – это мужские энергии, это ян. Луна – инь, женские энергии. У каждого человека они должны сочетаться гармонично. Ян – активные, напористые энергии. Инь – мягкие, это энергии принятия, пассивности. В разных ситуациях в мужчине может проявиться инь, а в женщине ян. Весь вопрос в том, чтобы не отрицать в себе никакие энергии, уметь их принять, а значит, и управлять ими. Вспомните о том, что у вашего Божественного духа нет пола. В нем в потенциале заложена гармония инь и ян. И в каждом человеческом воплощении выходит на первый план какая-то одна разновидность энергий, но это не значит, что другая исчезает. Другая есть всегда, пусть даже в непроявленном виде. Надо дать право на существование гармонии инь и ян. Надо обнаружить и принять в себе оба вида энергии в их взаимодействии и взаимодополнении. И тогда энергии будут вам подвластны. Вы сможете по своей воле быть по преимуществу ян, когда нужно, и по преимуществу инь, когда нужно. Благодаря этому вы сможете лучше проявить свою мужскую или женскую суть, не отрицая при этом ее противоположности.

Закройте глаза. Дышите сначала медленно и размеренно, затем все более интенсивно. Представьте, что вы стали солнцем. Вы излучаете яркие солнечные лучи. Вы освещаетесь изнутри и освещаете весь окружающий мир. Ваш свет активный, мощный и сильный. Он преображает мир. Вы преисполнены созидательной силы и мощи. Вы готовы действовать.

Дышите все медленнее и размереннее. Пусть наконец ваше дыхание станет совсем тихим, неслышным. Представьте, что вы уже не солнце, а луна. Вы наполнены мягким белым сиянием. Оно окружает ваше тело и мягко струится вокруг. Активность сменилась восприимчивостью. Вы созерцательны, расслаблены и спокойны. Вы готовы принять то новое, что несет вам окружающий мир. Вы готовы чутко внимать ему.

Теперь дышите так, как вы дышите в обычной жизни. Представьте, что энергии солнца и луны движутся внутри вас одновременно. Они по вашей воле могут перетекать одна в другую. От вас зависит – какую энергию в каждый момент вашей жизни вывести на поверхность, а какую временно оставить под спудом. Вы владеете обоими видами энергии и можете управлять ими.

Заметьте, как меняется ваше состояние и настроение в зависимости от того, какая энергия преобладает. Вы можете открыть в себе качества, о которых раньше не знали. Например, по своему желанию стать более активным, при помощи ян, или более мягким, воспринимающим при помощи инь. Начните задействовать в вашей жизни и те, и другие энергии. Это сделает вас более живым и гармоничным.

Твои социальные роли – это не ты

Я хочу рассказать, почему так происходит – почему становятся роботами мужчины, почему становятся роботами женщины. Почему они утрачивают свою живую силу и энергию, почему они утрачивают любовь даже к самим себе.

Все дети рождаются, исполненные великих сил. Ни один ребенок не знает застоя энергии. Ребенок – это поток, река, бурный ручей, который так и норовит выйти из берегов. Ребенок счастлив просто тем, что он живет. Он счастлив, потому что в нем кипит любовь – энергия, творящая миры. Поэтому дети такие живые и подвижные. Они скачут, прыгают, стоят на голове. Они счастливы, потому что чувствуют себя частью природы, частью мира. Они живут в единстве и гармонии с миром.

И так происходит до тех пор, пока взрослые не начинают загонять этот живой бурный ручей в какие-то удобные для себя рамки. Взрослым хочется перекрыть течение этого ручья – им представляется, что так будет безопаснее и для них, и для самого ребенка. А иначе – кто знает, к чему это может привести? Быть слишком свободным – это опасно, считают они. А главное – быть слишком свободным не принято. Это даже неприлично! И что скажут другие люди – соседи, родственники – если вы позволите своему ребенку остаться таким, какой он есть? Другие люди осудят. Они потребуют, чтобы вы ввели своего ребенка в рамки и воспитывали из него приличного человека.

Вот когда он перестанет быть живым, подвижным и свободным, когда он станет таким же как они – мертвым, застывшим и холодным – вот тогда они скажут: теперь все в порядке, теперь вы хорошо воспитали своего сына или дочь.

Вот так общество не заинтересовано, чтобы мы были живыми. Обществу было бы гораздо удобнее, если бы мы все были мертвыми уже от рождения.

Посмотри, что происходит. Рождается мальчик, и как только он начинает понимать речь, ему внушают: ты должен, должен, должен. В зависимости от того, в какой семье и в какой культуре он вырос, внушения могут различаться. Но чаще всего говорят: ты должен быть сильным, ты не должен плакать, ты же не девочка. Он начинает подавлять в себе слезы. Подавлять то, в чем он слаб. А ни один человек не может быть сильным во всем! У всех нас есть сила и есть слабость. И если мы не принимаем свою слабость, если отрицаем, подавляем ее, то становимся еще слабее. И наша сила при этом принимает совершенно уродливые формы.

Так будущему мужчине внушается, что он должен подавлять женщину. Что он должен подавлять женское, иньское начало в себе – ибо в каждом человеке есть как инь, так и ян. Без этого не было бы гармонии. Но он подавляет инь в себе, отчего и ян не может функционировать нормально. Подави одну сторону энергии – и ты убьешь, или, во всяком случае, сильно исказишь и другую.

А что происходит, когда рождается девочка? Опять же в зависимости от воспитания и от представления ее родителей о том, что правильно, а что нет, ей внушают: ты должна подчиниться мужчине, служить ему – или же, бывает, наоборот, ей говорят, что она должна не полагаться на мужчину, а заботиться о себе самой. И вот она, вырастая, или оказывается в рабском, зависимом, подавленном состоянии – или полностью пренебрегает своими женскими энергиями, стараясь уподобиться мужчине. Второе в нашем современном мире случается все чаще. И это не удивительно: тысячелетиями мужчины подавляли женщин, делали из них покорных рабынь, заставляли служить себе, а сами лишь пользовались ими, не считая равными себе людьми. Теперь маятник качнулся в обратную сторону: женщины восстали против многовекового рабства, сами взяли бразды правления в свои руки, и из покорных овечек превратились в волчиц. Мужчине в такой ситуации ничего не остается, как из волка превратиться в слабого послушного котенка. И в этом тоже нарушение естественных энергий. И это тоже никого не может сделать счастливым, ни мужчин, ни женщин.

Общество ждет, что ты будешь выполнять определенные роли. Общество задолго до твоего рождения определило тебе нишу, в которую ты должен поместиться. И если ты захочешь выйти за пределы этой ниши, если ты почувствуешь, что тебе в ней тесно и неуютно – тебя моментально вернут обратно. А если ты не вернешься, будет опасность, что тебя отвергнет социум. И вот ты приносишь в жертву социуму самого себя, свою подлинную суть, свою Божественность. Потому что общество говорит тебе: ты должен быть послушен тому, куда ведут тебя политики, церковники, твое начальство на работе, твой супруг или супруга. Ты зависишь от мнения кого угодно, даже случайного прохожего, с которым больше никогда не встретишься. Но тебе важно, как он на тебя посмотрит и что подумает.

Это слишком большая жертва, ты не находишь? Ты калечишь себя и лишаешь себя счастья – единственного подлинного счастья: быть самим собой. И делаешь это, чтобы угодить кому-то, чаще всего совершенно посторонним тебе людям.

Но ты можешь все это изменить. Ты можешь вернуться к естественному течению природных энергий. Ты можешь стать тем, кто ты есть – настоящим мужчиной и настоящей женщиной.

...

Медитация «Наблюдатель»

Эта медитация поможет вам отбросить ваши социальные роли, маски и функции. Она поможет вам вернуться к вашей истинной сути.

Найдите время, чтобы посидеть спокойно в тишине и уединении. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Смотрите внутрь себя. Представьте, что внутри у вас темнота и тишина. Это безмерное пространство абсолютного безмолвия и покоя. Погрузитесь в это безмолвие и покой. Представьте себе, что время начинает двигаться назад. Вы смотрите со стороны, как кинолента вашей жизни раскручивается в обратную сторону. Вы стремительно проходите в обратном порядке стадии вашего взросления, юности, детства, и затем переходите грань вашего рождения. Теперь вы – не тело, а одно лишь сознание. Представьте, что стали чистым сознанием. Ведь даже представив, что вы еще не родились, вы не сможете представить себя исчезнувшим. Вы все равно остались существовать в виде сознания. Это чистое сознание – наблюдатель, который существует вне пространства и времени. Вы можете свободно перемещаться из прошлого в будущее и обратно. Вы можете представить себе, что воплощались много раз в разных телах. Вы не раз жили и в женском теле, и в мужском. Вам знакомы и женские энергии, и мужские. И каждый раз, воплощаясь, вы сами выбираете, какие энергии будете представлять в этой жизни.

Будучи чистым сознанием, вы можете, как наблюдатель, взглянуть на вашу нынешнюю жизнь. Взгляните на те роли, которые вы выполняете в жизни. Увидьте, что это – лишь роли. Это не ваша истинная суть. Представьте, что они – как одежда, как костюм, который вы можете сбросить в любой момент. Вы можете переодевать костюмы по своей воле, но не отождествляетесь с ними. Посмотрите, будучи чистым сознанием, на ваши привычки, на ваше поведение в разных ситуациях, на ваше настроение, душевное состояние, на ваши мысли и чувства. Осознайте, что и это – не вы. Это тоже элементы ролей – костюмов. И вы можете просто освободиться от них, дать им уйти. Вы можете выбрать другие способы поведения – больше соответствующие вашей глубинной сути.

Просто смотрите со стороны на ваши отношения с другими людьми, на то, как вы реагируете на других, что чувствуете по отношению к ним. Давайте и этому уйти, как тому, что не является частью вас.

Смотрите со стороны на свое нынешнее тело. На то, как оно себя чувствует. На то, что вам кажется недостатками или достоинствами. На напряжения, скованность, болезни этого тела. Все это – не вы. Позвольте уйти из вашего тела всему тому, что вам мешает.

Постепенно вы освободитесь от того, что является чужим, навязанным вам, от того, что не является вашей сутью.

Оставаясь сосредоточенным на своем внутреннем пространстве, медленно встаньте и немного подвигайтесь. Оставайтесь при этом наблюдателем. Вы почувствуете колоссальное освобождение. Вы будете чувствовать себя легким, текучим, обновленным.

Не повторяй родителей – иди своим путем

Тебе с детства внушили, что нужно жить разумом. Что сердце, чувства, интуиция – это все ненадежно, что это может тебя обмануть. На самом деле самый большой обман – когда тебе говорили, что ты можешь заранее просчитать свой жизненный путь при помощи логики. Ведь именно логика, расчет и заводит в тупик. В западном мире, мире бизнеса, вы привыкли относиться как к бизнесу даже к собственной жизни. Но жизнь – не бизнес. Когда ты делаешь ее бизнесом, ты утрачиваешь надежду стать счастливым. Потому что счастливым тебя не сделает расчет. Счастливым тебя сделает только спонтанность. Только следование голосу своего сердца.

Каждый ребенок отчетливо слышит голос своего сердца. Но затем он заглушается голосами взрослых, которые говорят, что правильно, а что не правильно, что ты должен делать, а что не должен.

В любой момент ты снова можешь стать ребенком. Тем ребенком, у кого еще сердце было чистым. Кто твердо знал, что следовать сердцу, чувству, инстинкту – это очень просто, это безопасно, и в этом нет ничего недозволенного или порочного. Тебе внушили, что это недозволенно! Тебе внушили, чтобы поработить, подчинить тебя. И ты тем скорее поверил этому, чем больше эти люди уверяли, что любят тебя. Они в самом деле не хотели тебе плохого. И ты верил, что они хотят тебе добра. Потому подчинялся им. Ты не знал тогда, что они такие же жертвы. Что их в свое время обманули. И им не остается ничего, как обманывать тебя – свято веря, что они правы и делают благое дело.

Но ты можешь все исправить. Прямо здесь, сейчас… Для этого тебе надо стать осознанным – больше ничего, только полностью осознанным. Перестать быть роботом, автоматом. Первый шаг к этому – любовь. Любовь к самому себе, такому, каким ты создан изначально. Такому, каким ты появился на свет. Начни любить и принимать себя такого как есть. Не те маски, которые наросли позже. Не свои представления о себе, неважно, хорошие это представления или плохие. Маски – это не ты. Твои представления о себе, чьи-то представления о тебе – это не ты. Ты – это чистая любовь, чистое бытие, это полнота жизни, это высшее проявление существования. Прими себя в своей чистой сути. И с любовью смотри, наблюдай себя. Смотри, как ты действуешь, что чувствуешь, о чем думаешь. Смотри, в чем ты действуешь спонтанно, а в чем ограничиваешь себя. Смотри, где ты являешься самим собой, а где повторяешь своих родителей.

Если ты женщина – начни наблюдать за собой, и ты увидишь, что, хочешь ты того или нет, ты повторяешь свою мать. Ты можешь с ней тысячу раз не соглашаться и спорить в своих словах и мыслях, но тем не менее, если ты станешь осознанной, то заметишь, что в чем-то повторяешь ее, в чем-то следуешь ее примеру. Послушай, что она говорит о мужчинах. Теперь посмотри на свою жизнь. Не строишь ли ты отношения с мужчинами согласно тому, что говорила мать? Может быть, ты повторяешь ее в каких-то мелочах, в незначительных привычках. А может, ты строишь свою жизнь по ее образцу, хотя, возможно, тебе совсем не по душе этот образец. Но даже если это прекраснейший в мире образец – ты уверена, что он подходит тебе так же, как он подошел твоей матери?

Отнесись осознанно к тому, как ты живешь и что делаешь. Никогда и никого не повторяй слепо. Перестань следовать как автомат по проложенному другим следу. Стань внимательна, осознанна, и слушай свое сердце. Слушай свою интуицию. Потому что в твоем сердце заложено истинное знание о том, что значит для тебя быть женщиной. Этому не научит тебя мать. Этому не научат другие женщины. То, что подходит для них, не подходит для тебя. Быть женщиной тебя научит только твое сердце.

Если ты мужчина – подумай о том, по чьему образцу ты строишь свое поведение, свою жизнь, свои отношения с женщиной. Подходит ли тебе этот образец? Является ли он действительно твоим? Или это очередная приросшая к тебе маска, которая мала тебе и тесна, но которую ты никак не можешь сбросить? Стань осознанным. Наблюдай – и принимай себя такого как есть. Наблюдай, в чем ты повторяешь своего отца. Каковы были его отношения с женщинами? Что ты перенял из этого и сделал образцом для подражания? Чему ты слепо поверил из того, что говорили тебе другие об отношениях с женщинами? Будь осознанным. Смотри на себя любящими глазами и наблюдай. И ты перестанешь быть автоматом, роботом. Ты перестанешь слепо повторять навязанные тебе образцы. Слушай свое сердце – и ты поймешь, что значит для тебя быть мужчиной.

Стань бдительным, наблюдай за собой, не позволяй себе становиться автоматом! И ты разблокируешь застывшие энергии. Ты почувствуешь, как жизнь пробуждается в тебе. Ты становишься живым, спонтанным. Ты становишься любящим. Твои энергии текут свободно. Тебя больше невозможно загнать в навязанные тебе рамки.

Общество думает, что если ребенка не загнать вовремя в рамки, то он начнет творить какие-то ужасные вещи. Но ужасные вещи творятся только из-за отсутствия любви. Если ты являешься любящим, то отсутствие границ и рамок не превратит тебя в какого-то монстра, в ужасное существо. Ты станешь прекрасным существом. Не изуродованным навязанными границами. Свободным, открытым, излучающим любовь. Ты станешь привлекателен, как привлекателен раскрывающийся цветок. Ужасен засушенный цветок. Срезав бутон, ты хочешь сохранить его в первозданной юности и красоте. Но это невозможно. Красота возможна, только если ты позволишь бутону раскрыться и расцвести так, как требует его природа. Люди боятся цветения – а вдруг это несет угрозу окружающим? А вдруг это цветение станет слишком ярким, слишком пышным, и в этом будет какая-то опасность? Вот почему они превращают своих детей в засушенные бутоны, не позволяя им расцвести.

Не бойся своего цветения! Ты можешь расцвести, ты можешь ожить. Любовь – лучи любви, которые ты можешь направить от своего сердца себе самому – оживят тебя. Ты выйдешь из спячки и расцветешь.

Я не призываю тебя отречься от своих родителей или перестать их почитать. Я призываю тебя отнестись к ним со всем почитанием и благодарностью – но идти своей дорогой. Не повторять их пути. Я призываю тебя к своего рода бунту – но пусть это будет бунт бескровный. Тебе не надо бороться со своими родителями, не надо спорить с ними. Поклонись им в ноги и поблагодари за все, что они тебе дали. А потом скажи им, что ты должен уйти, чтобы жить своей жизнью и идти своим путем. Скажи, что любишь и почитаешь их. Что не забудешь их и будешь рядом в трудную минуту. Но закон жизни требует, чтобы ты покинул их. И даже если ты остаешься рядом с ними физически – живи своей жизнью, а не их жизнью. Привязанность к родителям уместна, только когда ты ребенок. Чтобы стать взрослым, ты должен разорвать привязанность. Но не путай непривязанность с равнодушием или нелюбовью. Подлинная любовь – это непривязанность. Чем более ты не привязан – тем более ты свободен. Чем более ты свободен – тем ярче цветет любовь. Потому что любовь не может существовать в темнице, в несвободе. Разорви привязанности, дай свободу и себе, и родителям. Ты увидишь, что сможешь относиться к ним даже теплее, чем прежде. И при этом не будешь больше в зависимости, не будешь как автомат повторять их жизни.

Бунтуй! Ищи свое истинное лицо, сбрасывай маски. Пусть именно в этом выразится твой бунт. Не в том, чтобы менять одну маску на другую, а в том, чтобы слушать себя, себя внутреннего, и ориентироваться не на то, что ты хочешь продемонстрировать другим, а на то, кем ты хочешь быть для себя самого.

Наблюдай за собой и слушай себя – и тогда ты станешь медитативным. Тот, кто медитативен, уже не может быть автоматом, потому что он чуток к самому себе и к миру. Он осознан каждый миг. Он живет, его энергии в движении. Когда ты надеваешь маску – ты застываешь. Энергии прекращают течь. Ты можешь носить маску идеальной жены, матери, или настоящего мужчины, работника, человека, занимающего высокую должность – но это все маски, которые ограничивают тебя, делают тебя застывшим. А когда ты снимаешь маски, энергии начинают течь, и ты прекрасно справляешься со всеми своими жизненными ролями – жены, матери, отца, мужа, и т. д. – не давая этим ролям поработить тебя. Ты перетекаешь из роли в роль, ты меняешь внешние формы, по сути оставаясь собой – живым, медитативным. Только тогда ты становишься по-настоящему человечным, и можешь по-настоящему расцвести в своей истинной сути. А там где расцвет – там ты будешь счастлив по-настоящему и успешен по-настоящему. Все корни несчастья и неуспеха – в ограничениях, которые создают маски, превращающие тебя в робота. Вот почему я всегда за освобождение. Я – за свободу, которая так страшит людей. Быть роботом порой проще и безопаснее. Но робот никогда не может быть живым и счастливым.

Бунтуй!

Осмелься бросить вызов обществу, которое так хочет видеть тебя роботом. С роботами удобнее иметь дело, чем с людьми. Роботы всегда послушны и предсказуемы. Живой человек – текучий, подвижный, он не может быть управляемым, он не может быть предсказуемым. Но ты родился на свет, чтобы прожить жизнь человека, а не робота. Стань живым. Сбрось рамки. Найди путь к себе.

Твоя задача в жизни – не в том, чтобы реализоваться в каких-то социальных ролях. Твоя задача – открыть свою высшую суть и обрести свое высшее предназначение. Высшее предназначение состоит не в том, чтобы стать совершенством. Никто не может быть совершенством. Но высшее предназначение в том, чтобы открыть Божественность в себе – источник Божественной любви, изливаемой на себя самого, на других людей, на весь мир. Тот, кто открыл в себе такой источник, становится живым, радостным, полным сил. Не старайся делать себя лучше так, как требует социум, как требуют другие люди. Просто живи, излучай любовь, излучай силу. Тогда ты будешь удовлетворен собой, удовлетворен жизнью, удовлетворен отношениями с другими людьми. Только тогда, когда сам станешь любящим, живым, Божественным – и никак не раньше, запомни это!

Медитация «Возвращение в детство»

...

Чтобы вернуть к жизни свои энергии, чтобы снова стать живым, нужно хотя бы иногда возвращаться в детство. В каждом из нас живет ребенок. Но он забыт и заброшен, он требует любви и внимания, но не получает желаемого. Поэтому детская часть внутри нас постепенно словно засыпает. Мы таким образом отказываемся сами от себя. Становиться ребенком – это не то же самое, что впадать в детство. Взрослый человек не может все время вести себя как ребенок. Взрослый человек не должен быть инфантильным и беспомощным как ребенок. Но сохранить в себе внутреннего ребенка как самую свободную, самую любящую, самую творческую часть себя просто необходимо. Если мы хотим остаться внутренне живыми, не застывшими, творческими и любящими.

Найдите час времени, чтобы представить себя снова ребенком. Вы – маленький ребенок, недавно появившийся на свет. Все, что вы видите вокруг, внове для вас. Мир загадочен и непостижим. Смотрите на мир так, как будто вам ничего в нем неизвестно. Вам все хочется рассмотреть, потрогать. Все вызывает в вас интерес. Забудьте о своем разуме, который привык давать названия окружающим предметам и навешивать на все ярлыки. Представьте, что вы не знаете никаких названий. Мир полон тайн, он вызывает у вас множество вопросов.

И вместе с тем вы чувствуете себя в безопасности. Представьте себе, что где-то неподалеку самый мудрый, самый заботливый, самый любящий вас взрослый, который оберегает вас и не позволит произойти ничему плохому. Вы можете чувствовать себя полностью расслабленным. Вы можете вести себя так, как вам хочется. Вы можете смеяться, удивляться, плакать, двигаться, петь, танцевать, играть так, как вам хочется.

Представьте себя ребенком, который точно знает: мир вокруг – добрый и хороший, и он сам – хороший, замечательный, такой, каким он и должен быть. Вы точно знаете: вы все делаете правильно. Вы точно знаете: быть самим собой – это хорошо, правильно и безопасно.

Представьте себя ребенком, который хочет играть, радоваться, веселиться. Играйте! Мир ждет от вас радости и игры. Когда вы играете и веселитесь, ваши энергии текут, возвращают свою подвижность. Так вы вновь обретете свою истинную суть.

Сбросьте свои социальные маски, сбросьте те панцири приличий, в которые вы себя заковали. Ведите себя как ребенок. Позвольте это наедине с собой. Вы вновь откроете себя, вы поймете, что ваш внутренний ребенок никуда не делся, просто вы забыли о нем, вы не позволяли ему делать то, что он хочет, вы не разрешали ему играть. Повторяйте эту медитацию хотя бы раз в несколько дней. Она вернет вас к вашей истинной сути, к свободе и к любви.

Глава 2 Мужчина и женщина: гармоничное сосуществование

Отнеситесь друг к другу как к тайне

Не ждите, что я вам дам какие-то правила, которым вы можете следовать в ваших отношениях. Человек – не машина, к нему не приложены инструкции по использованию. Хотя многим из вас хотелось бы, чтобы такие инструкции были. Потому что многие из вас хотят пользоваться людьми как вещами. И после этого вы удивляетесь, почему ваши отношения не складываются? Потому что человек – не вещь. И никто не хочет, чтобы им пользовались как вещью.

Поэтому я не дам вам инструкций. Но вместо этого я скажу вам нечто гораздо более важное: отнеситесь к себе как к тайне и отнеситесь к другому как к тайне. Каждый из вас – загадка, которую можно разгадывать, но нельзя разгадать.

Мужчина вы или женщина – вы тайна. Любой другой, с кем вы имеете дело, – тоже тайна. Ваша встреча – встреча двух таинственных вселенных. И вы хотите, чтобы другой был полностью ясен для вас? Чтобы он вел себя так, как вы хотите? Чтобы ваши отношения складывались по заранее придуманному вами плану? Это попросту невозможно.

Когда вы принимаете себя и другого как тайну, вы начинаете просто наслаждаться жизнью. Вы перестаете ждать и требовать чего-то от другого. Вы перестаете расстраиваться, когда все идет «не по плану». Вы настроены на приключение. На неожиданности и сюрпризы. Вы настроены на то, что не раз столкнетесь с чем-то загадочным, таинственным и непостижимым. Вы настроены на бесконечное познание себя, другого человека, мира вокруг. И тогда вы счастливы.

Вы хотите все понять, во всем разобраться, все разложить по полочкам и подчинить себе – или вы хотите быть счастливым и наслаждаться? Выбирайте.

Вы спрашиваете, что общего между мужчиной и женщиной? То, что оба – таинственные, непознаваемые, удивительные существа.

Вы можете попытаться истолковать тайну, дать ей объяснение. Вы можете постараться найти разгадку, и решить, что вы все поняли. Но как только вы пытаетесь жить с этим придуманным пониманием, как ваши отношения терпят крах. Потому что ваше понимание было ложным. Оно не соответствует действительности.

Не пытайтесь понять! Зачем вам это нужно? Все, что вам нужно – это любить.

Разве вы можете познать Бога? Разве вы знаете, как устроена вселенная? Разве вы знаете все законы и механизмы существования мира, в котором вы живете? Нет, вы этого не знаете. Но ваше незнание не мешает вам любить этот мир, любить вселенную, небо, звезды, солнце и луну, любить Бога.

Любите друг друга, не пытаясь понять. И вы придете к высшему наслаждению, к высшему счастью.

Вы можете сказать: как это – не пытаться понять? Но ведь это очень страшно, очень опасно – жить рядом с существом, которое непонятно для тебя. Ведь тогда непонятно, чего от него ждать!

Ваши попытки понять друг друга, все истолковать и объяснить, происходят не из любви – они происходят из страха. А там, где страх, там не может быть любви. Страх и любовь взаимоисключают друг друга.

Вы отказываетесь от любви, чтобы выбрать страх. Вам кажется, что так жить удобнее, комфортнее и безопаснее. Гораздо безопаснее жить рядом с существом, про которое ты все знаешь! Ты в любой момент можешь навесить ярлык и удобным для тебя образом истолковать любой ее или его поступок. Тебе кажется, что ты все понял и объяснил, а значит, можешь дальше жить спокойно. Но ты ошибаешься. Твои объяснения не имеют ничего общего с реальностью. Твое понимание другого – это не более чем иллюзия. И чем больше ты уверен в том, что другой человек для тебя понятен и знаком как раскрытая книга – тем меньше на самом деле ты о нем знаешь.

Если ты вступаешь во взаимоотношения – ты должен забыть о безопасности и комфорте. Это всегда риск, это всегда непредсказуемость. Брачные узы не дают гарантии, что этот человек всегда будет соответствовать твоим ожиданиям. Он может измениться. Он может сделать что-то, что тебе не понравится. Он может даже разлюбить тебя и уйти! И ты ничего не сможешь с этим сделать. Поэтому я говорю, что твои попытки контролировать ситуацию бессмысленны. В такой тонкой материи как взаимоотношения людей ничто не поддается контролю.

Но ведь в этом есть огромная красота! В этом риске есть наслаждение. Взаимоотношения – это приключение, а не скучный бухгалтерский документ! Многие люди сейчас пытаются строить взаимоотношения согласно заранее составленному бизнес-плану. Эти попытки смехотворны. А главное – они лишают саму жизнь ее прелести и аромата. Они убивают любовь. Тот, кто пытается быть бизнесменом в любви – величайший преступник, убийца.

Люби, рискуй, живи, наслаждайся! И не пытайся понимать, не пытайся контролировать. Только тогда подлинная жизнь откроет перед тобой свои ворота.

Медитация «Спонтанное движение»

...

Эта медитация поможет вам отбросить контроль и стать более спонтанным в отношении самого себя, других людей и мира в целом. Это поможет освободить ваши энергии, и вы станете более текучим, а значит, более живым. Все искусственное, все приросшие маски в этой медитации слетают, и обнажается истинная суть. Отнеситесь с любовью к себе, с пониманием и принятием своей сути. И не ждите результата. Играйте, наслаждайтесь процессом. Забудьте о себе и о том, каким вы «должны быть». Сейчас вы ничего не должны. Не оценивайте себя. Важно не то, как у вас будет получаться – здесь не может быть ошибок, не существует правильных или неправильных способов выполнять эту медитацию – все, что вы ни сделаете, все будет правильно. И помните: важно не каким быть – важно просто быть.

Упражнение выполнять желательно без обуви. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты. Руки свободно опущены вдоль тела. Плечи отведите немного назад, затем опустите и расслабьте. Спину держите прямой. Глаза можете закрыть, а можете не закрывать – по вашему желанию. Можно закрыть их в начале упражнения, если вам так легче будет сосредоточиться, а потом открыть.

Дышите свободно и размеренно. Сосредоточьтесь на стопах, почувствуйте, как плотно прилегают ваши подошвы к полу. Представьте, что у вас вырастают корни, будто вы вдруг стали цветком. Корни уходят очень глубоко, в глубь земли, и вместе с их ростом текут в глубь земли ваши энергии. Представьте, что вместе с потоками энергии вы направляете в глубь земли вашу благодарность земле за то, что она является матерью, дающей вам силы, питающей вас. В какой-то момент вы почувствуете, что в ответ на вашу благодарность из глубины земли хлынули обратно к вам потоки силы и энергии, многократно превышающие те, которые вы сами направляли земле. Просто позвольте этим потокам через стопы ваших ног войти в ваше тело и подняться по нему вверх. Вам не нужно ничего делать, не нужно направлять или форсировать этот процесс – просто позвольте энергиям земли хлынуть в вас и подниматься по вашему телу – так же, как соки земли поднимаются по корням растения и питают его стебель, листья, цветы. В ответ на эти хлынувшие в ваше тело энергии вам может захотеться двигаться. Энергии просто не позволят вам спокойно стоять на месте. Просто позвольте телу делать все что оно хочет. Может, вам захочется прыгать, размахивать руками. Может, вам захочется дышать громко и интенсивно. Может, вам захочется издавать какие-то громкие звуки, смеяться или кричать. Не сдерживайте себя. Не оценивайте то, что происходит, приняв как истину: все происходящее – прекрасно, и происходит во имя любви. С любовью отнеситесь к себе и ко всему происходящему.

Во время движения вы почувствуете, как энергии вырываются из вас и устремляются высоко вверх. Вы будете просто фонтанировать энергиями. Не удерживайте их в себе, позволяйте им, подобно фейерверку, устремляться все выше.

Постепенно интенсивность ваших движений будет затихать. И наконец вы почувствуете, что вам больше не хочется двигаться. Вы можете остаться стоять, а можете сесть или лечь. Вы почувствуете, как сверху через макушку головы в ваше тело устремились мощные энергии – словно солнечные лучи, питающие растение. Позвольте этим энергиям войти в ваше тело. Возможно, вам снова захочется двигаться, впуская эти энергии. Почувствуйте, как они проходят сквозь ваше тело и устремляются в землю. И из земли сразу же начинает подниматься ответный поток. Теперь вы ощущаете сразу два потока, питающих вас. Они создают внутри вас плавный и гармоничный танец энергий. Двигайтесь так, как вам хочется. Потом просто сядьте спокойно, сосредоточьтесь на том, что происходит внутри вас. Наблюдайте себя как бы со стороны. Затем так же, как бы со стороны, наблюдайте все, что происходит снаружи.
Затем лягте на спину и некоторое время лежите, размеренно дыша и отдыхая.

Будучи разными, мужчина и женщина должны не бороться, а дополнять друг друга

Кроме попыток понимать и контролировать существует другая опасность для любви – это когда мужчина относится к женщине как к самому себе, а женщина относится к мужчине как к самой себе. Это происходит из ложного понимания. Вам кажется, что вы понимаете себя, и судите по себе о другом. Вам кажется, что все, что хорошо для вас, будет хорошо и для другого. Но это ошибка. У мужчин и женщин много общего, потому что и те, и другие – люди. Из этого может проистекать ложное понимание. Ложному пониманию можно противопоставить только одно – знание отличий.

Знать, чем другой отличается от тебя – это не то же самое, что навесить ярлыки, истолковать его поведение по-своему и считать, что ты его понимаешь. Скорее наоборот: зная, что другой отличается от тебя, ты еще больше уверишься в том, что он для тебя непостижим, непонятен, он – другой, не такой как ты, а потому является тайной. Зная, что рядом с тобой тайна, ты уже не будешь вести себя так, будто рядом с тобой что-то известное и понятное. Ты не будешь судить по себе. Значит, ты дашь другому свободу быть таким, какой он есть, и не будешь пытаться его переделать, не будешь заставлять, чтобы он был таким же, как и ты.

Поэтому надо знать отличия другого. Знать – и позволять им быть, не пытаясь сглаживать и переделывать. Этим ты дашь свободу не только другому, но и себе. А лишь в свободе расцветает вся красота близости, вся красота любви, вся красота отношений.

Первое, чем женщина отличается от мужчины – это ее способность давать новую жизнь. С этим, главным отличием, связаны и другие. То, что женщина более ориентирована внутрь, а мужчина – наружу. Женщине природой предназначено прислушиваться, что происходит у нее внутри. Женщине предназначено вынашивать нечто у себя внутри. Если мужчина более предназначен проявлять активность, созидать нечто во внешнем мире – то женщина больше погружена внутрь. Поэтому женщина придает больше значения чувствам, переживаниям. Женщина больше настроена на духовное развитие, на заботу о своем внутреннем мире.

Это не значит, что подобного качества не может быть у мужчины. Но оно является в большей степени проявлением инь. Для мужчины, имеющего подобные качества, очень важно сбалансировать их проявлениями внешней активности, например, физическим трудом или созданием чего-то материального. Для женщины такая сбалансированность менее важна. Ее суть – вынашивание чего-то нового внутри, которое потом рождается естественным путем. Для мужчины нужны усилия, нужно приложение энергий ян для созидания чего-то во внешнем мире. Для женщины достаточно энергий инь, чтобы нечто внешнее родилось само, появилось естественным путем.

Женщине природой предназначено испытать больше боли, чем мужчине, ведь новая жизнь рождается в муках. Поэтому женщина от природы более терпелива. Она слабее физически, чем мужчина, но более вынослива.

Женщине легче стать самодостаточной. Ей легче обрести покой и умиротворение. Она может дать этот покой и это умиротворение и окружающим ее людям. Вот почему мужчина инстинктивно ищет отдыха, покоя, расслабления, умиротворения у женщины.

Но мужчина не может постоянно находиться в покое и расслаблении. Его активность зовет его к действию, к созиданию, к преображению внешнего мира. Женщине достаточно обустраивать свой собственный мир – мужчине надо менять окружающую реальность. Поэтому ошибку совершает та женщина, которая пытается привязать мужчину к себе, держать его возле себя, оберегая от опасностей внешнего мира и не позволяя ему в полной мере реализовать его активность. В таком мужчине начнут преобладать иньские энергии, и он потеряет свою суть – либо начнет бунтовать против женщины. Ошибку совершает и мужчина, который требует от женщины равной ему активности. Женщина, пользуясь пассивностью многих мужчин, и так часто берет на себя мужские роли. Это вредит и ее женственности, и его мужественности.

Мужчина и женщина не должны уподобляться друг другу. Но они и не должны бороться друг с другом. Будучи разными, они должны дополнять друг друга и создавать единое гармоничное целое. Когда оба будут позволять себе и друг другу быть самими собой, когда оба не будут пытаться подавлять друг друга и переделывать друг друга – тогда жизнь превращается в рай.

Женщина самой природой создана способной принимать, мужчина – давать. Это не значит, что кто-то в их паре должен быть ведомым, кто-то ведущим, кто-то главным, а кто-то подчиненным. Мужчина, держа женщину в подчинении, вредит не только ей, но и самому себе. Он нарушает гармонию между инь и ян, и соответственно лишает силы и себя, и женщину, и их общие взаимоотношения. Снижается творческий потенциал пары в целом и каждого в отдельности. Там, где энергия иссякает, там невозможен рай. Многие семьи создали из своей жизни не рай, а ад, потому что пытаются главенствовать друг над другом, подавлять один другого. От того энергия исчезает, а там где нет энергии, там нет и жизни.

Примите друг друга такими как есть. Если женщине хочется проявить янскую составляющую – пусть она это сделает. Пусть она будет активной, подобно мужчине. Но пусть она делает это не в ущерб своей иньской составляющей. Слишком активная во внешнем мире женщина быстро устает, потому что истощает сама себя. Но женщины сейчас так сильно стремятся к такой активности, что даже начинают играть в жизни мужские роли. В сущности они это делают из чувства протеста. Ведь женщине веками внушалось, что творческим и созидательным может быть только мужчина – но не она. На самом деле это не так. Женщина – очень творческое существо. У нее гигантский потенциал творческой энергии. Но проявляется эта энергия не так, как у мужчин. Если творческая энергия мужчины выстреливает как ружье, то творческая энергия женщины вырастает как растение, расцветает как цветок. Для этого не нужна активность, не нужен напор. Нужно просто позволить себе расцвести. И цветение творчества произойдет.

Но женщина этого не знает, и пытается творить так, как делает это мужчина. И терпит крах, потому что устает и истощается. Пусть мужчина позволит женщине расцветать в своем творчестве. Пусть женщина позволит мужчине действовать в своем творчестве. В этом будет высшая гармония. В этом раскроется высшая красота их отношений.

Медитация «Настройка друг на друга»

...

Эту медитацию мужчина и женщина выполняют вместе. Сядьте на пол спиной друг к другу, так, чтобы ваши спины и затылки соприкасались. Пусть каждый сконцентрирует свое внимание на другом. Вы не видите друг друга – представьте, что вы никогда не видели друг друга. Все, что у вас есть – это ощущение прикосновения. Представьте, что человек за вашей спиной не знаком вам. Это – тайна, неизвестность. Сейчас вы настраиваетесь на нечто таинственное и незнакомое. Представьте, что вас как такового нет, вы исчезаете. Вместо вас остается только наблюдатель, сосредоточенный на другом, воспринимающий и познающий другого.

Сначала, возможно, это будет не очень хорошо получаться. Ваш разум будет возвращаться к вам, к вашим собственным мыслям и ощущениям. Плавно возвращайте ваше внимание снова к партнеру. Воспринимайте его как некую другую вселенную, соприкасающуюся с вами, но все же отдельную. Настраивайтесь снова и снова на его энергии.

В конечном итоге вы почувствуете и ту часть вас, которая является наблюдателем, познающим – и отдельные от вас энергии вашего партнера, которые вы наблюдаете, воспринимаете. Это особое состояние, когда вы воспринимаете одновременно и наблюдателя, и объект наблюдения, не отождествляясь ни с тем, ни с другим. В таком состоянии ум просто не способен думать и анализировать. Вы в этом состоянии не можете навешивать ярлыки, давать определения и утверждать, что вы точно знаете что-то о себе или о другом. Именно такие ярлыки и определения отделяют нас от истины. Наш ум создает шоры из определений, за которыми мы не видим другого человека.

Когда ум отступит, вы почувствуете суть. Вы почувствуете игру энергий, составляющие суть другого человека. Вы почувствуете, что он такое на самом деле – многомерная непознаваемая вселенная. Непознаваемая – но поражающая безмерной красотой и величием.

Когда вы оба настроитесь таким образом друг на друга, вы почувствуете, что есть нечто, объединяющее вас. Это не чувства, не эмоции, не мысли. Это общие энергии, которые текут между вами. Они текут между вами и соединяются в общее энергетическое поле. Представьте себе, что вы оба заключены в огромный единый энергетический кокон. Он очень красив – его энергии текут, движутся, переливаются всеми цветами радуги, и вдруг вспыхивают единым белым сиянием. Представьте себе, как мощный поток энергии из глубин Космоса нисходит на вас и заполняет еще более ярким сиянием ваш энергетический кокон – вашу общую ауру. Этот поток проходит у каждого из вас по позвоночнику, вымывая своим ярким белым светом и унося в землю все то негативное, что могло накопиться у каждого из вас в отношении к самому себе и друг к другу.

Затем сосредоточьтесь каждый на области сердца. Направьте друг другу поток любви, идущий от сердца. Затем повернитесь лицом друг к другу, возьмитесь за руки и посмотрите друг другу в глаза. Улыбнитесь и поблагодарите друг друга.

Заканчивая упражнение, просто посидите рядом с закрытыми глазами.

В каждом мужчине есть женское начало, в каждой женщине есть мужское начало

Да, большую ошибку совершает та женщина, которая хочет сделать из мужчины домашнего котенка, привязать к себе и запретить совершать опасные с ее точки зрения вылазки во внешний мир. Но совершает ошибку и та женщина, которая требует, чтобы мужчина все время был сильным, смелым и активным. В каждом человеке есть инь и ян. В мужчине тоже есть инь, чем обусловлена его способность быть восприимчивым, сочувствующим, мягким, понимающим, сострадающим. Лиши мужчину этих качеств – и ты получишь уродливое существо, не понимающее и не принимающее самого себя, запрограммированное лишь на силу, агрессию, активность – робота.

Точно так же если запретить женщине познавать внешний мир, реализовываться в нем, быть активной тогда, когда у нее есть в этом потребность – значит, запретить ей проявлять ее янскую, мужскую сторону, что тоже ведет к нарушению равновесия.

Ибо в каждом мужчине есть женское начало, а в каждой женщине есть мужское начало. И то, и другое требует реализации, проявления.

Чтобы найти гармонию в отношениях между мужчиной и женщиной, сначала надо найти гармонию мужского и женского начал внутри себя.

Сделайте это в медитации. Закройте глаза и представьте себе, что есть два полюса – ваше мужское начало и ваше женское начало. Смотрите как наблюдатель сначала на каждое из них по отдельности. Если вы мужчина, увидьте, как проявляется в вас женское начало. Как проявляется ваша чувствительность, мягкость, способность к пониманию и состраданию. Затем посмотрите, как вы привыкли подавлять в себе это женское начало. Вы подавляли его, во-первых, потому, что вам с детства внушали, что вы должны быть сильным. Но быть сильным – это не значит быть жестким и бесчувственным. Быть сильным – это значит не отрицать в себе ничего. Не подавлять в себе ничего. Принимать в себе все, что дано природой. Принимать свою мягкость и даже слабость в том числе.

Смотрите, как вы подавляете это, как вы отрицаете инь в себе – и постепенно отпустите это давление. Позвольте этим энергиям течь. Вы почувствуете, как внутри вас что-то освободилось. Энергии раскрепостились, они стали живыми и текучими. И весь секрет в том, что как только вы высвободите свои женские энергии, ваши мужские энергии тут же начнут набирать больше силы. Они станут активными, могучими, начнут проявлять себя более ярко! Только тот, кто не боится своей слабости, становится сильным. Только тот, кто не боится в себе женских энергий, становится по-настоящему мужественным. Может быть, вам кажется, что вы утратите мужественность, если позволите присутствовать в вашем существе женским энергиям? Нет! Ваша мужественность лишь расцветет еще ярче.

Смотрите теперь на полюс янских энергий. Смотрите, как проявляется ваше мужское начало. Свободно ли течет ваша активная, созидательная сила, или она по каким-то причинам тоже подавлена? Позвольте себе освободить эти энергии, почувствовать их мощь, и то, как они подталкивают вас к действию, к активному внешнему проявлению.

Теперь наблюдайте оба этих полюса одновременно. Представьте, что между ними есть некое пространство, некое силовое поле, где встречаются, пересекаются и взаимодействуют энергии. Представьте, что ваш взгляд, ваше внимание устремлено в это пространство, и одновременно боковым зрением вы удерживаете в поле видимости оба ваших полюса, оба источника энергии – ян и инь. Представьте, что это центральное пространство – пространство вашей истинной сути. Пространство, где создается ваша сила, ваша активность, ваша жизнь. Это источник вашей энергии, которая сливается в единый мощный поток из двух непременных составляющих – ян и инь. Поскольку вы мужчина, то вы лучше умеете пользоваться энергиями ян, но не пренебрегаете энергиями инь, позволяя им существовать, оттеняя вашу мужественность и проявляя ее еще ярче.

Если вы женщина, тоже вообразите два полюса в вашем внутреннем пространстве. Наблюдайте, как проявляются у вас мужские энергии. Нет ли чрезмерной их активности? Или, напротив, они подавлены? Позвольте им проявляться естественно, не форсируя, но и не подавляя. Смотрите на тот полюс, где проявляются ваши инь-энергии. Достаточно ли они сильны? Нет ли у вас страха перед их проявлением? Позволяете ли вы себе быть в полной мере женщиной?

Теперь мысленно создайте пространство энергий между полюсами. Представьте, что это источник вашей силы, где обе энергии проявляются свободно, и наиболее естественно для вас. Дайте себе возможность черпать и из того, и из другого источника. Вы увидите, что ваша женственность расцветет ярче, и при этом вы станете сильнее, обретя новые творческие силы, новые возможности для любви, вдохновения и созидания.

Мужчина, приняв в себе женские энергии, перестанет осуждать женщин, перестанет бояться женщин, перестанет, с одной стороны, подавлять женщин, а с другой, превращаться в жертву, подкаблучника, послушного котенка. Он станет наконец тем, кем его создала природа – Мужчиной с большой буквы. Женщина же, приняв в себе мужские энергии и найдя им должное место, перестанет бороться с мужчинами, но не станет больше и мириться с ролью жертвы. Она найдет свое место в равноправных, взаимообогащающих отношениях, найдет и реализует свое творческое начало, станет истинно любящей и женственной – Женщиной с большой буквы.

На Западе сейчас пребывают в кризисе и мужчины, и женщины. Настал глобальный кризис мужественности и глобальный кризис женственности. А все это происходит потому, что энергии мужественности и женственности оказались не на своем месте и используются не по назначению. Они используются для борьбы, для того, чтобы подавить другого и возвыситься самому, чтобы доказать другому и обществу в целом, что ты – настоящий мужчина, или что ты – настоящая женщина, или что ты можешь ни в чем не уступать мужчинам, хоть и являешься женщиной…

Пойми, когда энергии – на своем месте, когда твоя мужественность или твоя женственность – на своем месте, тебе не надо никому ничего доказывать. Подлинная мужественность, подлинная женственность не нуждаются в доказательствах. Разве розе нужно доказывать свое право на цветение? Разве нужно сообщать всему миру о том, как она хороша и ароматна? Не нужно – потому что это и без того очевидно. Роза вмиг стала бы уродливой, потеряв всю свою прелесть, если бы ей вздумалось делать самой себе рекламу и громко кричать, что она – самый прекрасный цветок в саду.

Точно так же и женственность уродует себя, когда начинает что-то доказывать и отстаивать свои права быть женственной. Точно так же мужественность уродует себя, когда начинает назойливо демонстрировать силу во внешних проявлениях борьбы и агрессии. Если ты по-настоящему мужественен – твоя мужественность проявит себя сама, и это будет выглядеть красиво и достойно. Если ты по-настоящему женственна, тебе не надо играть роль женственности – ведь это твоя истинная природа, которая являет себя миру даже помимо твоей воли.

Преодоление кризиса – в том, чтобы вернуться к своей природе. Чистой, незамутненной, неискаженной. Чтобы просто позволить себе быть, проявляться таким, как тебя задумала природа. Человеку, искаженному социумом, это может показаться слишком сложной задачей. Легче украсить себя маской ложной женственности или мужественности, чем стать женственной или мужественным по сути. Это ведь страшно, опасно. Это может привести к непредсказуемым результатам. Легче просто отказаться от самого себя, но зато держать все под контролем.

Но жизнь в основе своей непредсказуема. Бог дал нам возможность жить, чтобы мы испытали себя в разных ситуациях риска, непредсказуемости, невозможности контроля. Вспомните себя, когда вы были лишены возможности что-либо контролировать. Вспомните какую-нибудь опасную, рискованную, сложную ситуацию, где вы вели себя спонтанно, по наитию, где забывали о каком-либо контроле, где забывали даже о страхе. Именно такие мгновения вспоминаются как высшие, самые наполненные и ценные моменты жизни. Потому что в такие моменты обнажается суть жизни – непредсказуемая игра энергий, их великий танец. И таким танцем может быть каждый момент вашей жизни. Если вы не побоитесь быть теми, кто вы есть… Если вы осмелитесь отказаться от контроля. Если вы начнете свободно, бесстрашно проявлять ваши мужские энергии, ваши женские энергии.

Сначала найдите это в себе. Не старайтесь сразу нести в жизнь то, что вы еще плохо ощущаете в самих себе. Погружайтесь в медитацию. Наблюдайте. Узнавайте себя. Позволяйте энергиям проявляться. Увидьте свое новое лицо, которое появится, когда вы позволите проявиться энергиям, которые вы раньше подавляли. Вам может захотеться как-то выразить эти энергии в движении, в танце, в смехе или плаче, в проявлении чувств. Делайте это. Позвольте родиться в себе новой женственности, новой мужественности. Позвольте себе расцвести в живых, текучих энергиях.

И тогда вы перестанете стремиться использовать другого человека как вещь. Многие века мужчины пытались поработить женщин, а теперь женщины осознали свою силу и начали отвечать тем же, борясь с мужчинами, и пытаясь их подавить. Многие женщины делают это неосознанно, а многие и осознанно. Но есть одна старая истина: сделав другого рабом, ты и сам прекращаешь быть свободным. Тот, кто поработил другого – и сам раб. Тот, кто относится к другому, как к вещи, не может быть человечен и по отношению к самому себе.

Эксплуатируя друг друга, порабощая друг друга, подавляя друг друга, вы делаете несчастным и себя, и другого. В борьбе, в порабощении энергии не текут, не цветут. В борьбе за счастье вы теряете счастье. Потому что счастье не выносит борьбы. Счастье – самое естественное, природное состояние. За него не надо бороться. Ему надо просто позволить быть.

Успокойтесь. Медитируйте. Возвращайтесь к сути. Так вы примирите видимый конфликт между двумя противоположностями – мужчиной и женщиной. На самом деле конфликта нет. Если взаимодействие разных энергий – но это не конфликт. Наполнитесь любовью – прежде всего к себе, затем к другому. Примите с любовью свои естественные энергии. Позвольте им быть. И вы без труда разрешите все конфликты.

Медитация «Стань противоположностью»

...

Эта медитация выполняется по-разному мужчиной и женщиной. В ней вы через противоположность возвращаетесь к своей истинной сути. Как маятник, прежде чем прийти в равновесие, должен откачнуться в сторону, так и наши энергии, чтобы уравновеситься, обрести золотую середину, должны сполна познать разные свои грани, дойдя, если надо, до крайностей. Не зная себя во всех своих возможных проявлениях, трудно быть собой, трудно обрести равновесие с собой. Пока мы не знаем себя, нас мотает из стороны в сторону, мы уродливо дергаемся, как марионетки на ниточке. И лишь когда мы знаем свои границы, знаем свой потенциал, знаем, на что способны – мы можем быть в гармонии с собой и с миром.

В этой медитации женщина сможет познать, сколько в ней мужского, а мужчина – сколько в нем женского. Не надо бояться этих проявлений. Пока вы даете им волю в медитации – они под контролем вашего высшего, Божественного начала. Вот если вы не познали эти свои грани в медитации, тогда они могут уродливо и бесконтрольно выражаться в жизни. Выражая их в медитации, вы уравновешиваете их в своей жизни.

Вариант для женщин. Встаньте прямо, в свободную и расслабленную позу, плечи отведите назад и свободно опустите, спина прямая. Если хотите, закройте глаза. Представьте, что в области солнечного сплетения у вас находится источник солнечной энергии. Это маленькое солнце, излучающее яркий свет. Лучи этого света заполняют ваше тело и рвутся наружу через область солнечного сплетения.

Представьте, что этот источник увеличивается в размерах и заполняет все ваше тело, а затем выходит за его пределы. Вы становитесь солнцем, которое больше вашего тела, вы словно внутри него. Но это не обжигающий огонь. Это энергия – золотисто-желтая, яркая, обладающая огромной мощью. Вы сами становитесь этой энергией. Вы чувствуете, как она сильна и активна. Она бьет наружу, как струи фонтана, как мощные солнечные лучи. Эта энергия не дает вам оставаться в неподвижности. Она толкает вас к действию. Она буквально требует, чтобы вы что-то сделали.

Подчинитесь этой энергии: двигайтесь, танцуйте, пойте, смейтесь, кричите. Не принуждайте себя к действию, а просто позвольте ему случаться. Вы можете заметить, как под воздействием этой мощной янской энергии у вас проявляются ранее несвойственные вам жесты, движения, звуки. Движения могут стать резкими, исполненными почти мужской силы. Ваш голос может начать звучать более низко, чем обычно. Вы можете почувствовать в себе даже прилив воинственности, агрессивности. Дайте выход этим энергиям в танце – пусть его движения будут совсем не женскими, пусть это будет танец воина, не надо пугаться этого. Вы знакомитесь с собой – с одной из своих сторон, быть может, подавляемых – чтобы освободить себя и вернуться к себе.
Когда ваш танец иссякнет, вы можете просто в изнеможении упасть на пол. И теперь просто позвольте энергиям двигаться. Вы почувствуете, как на смену выплеснувшимся янским энергиям в ваше тело спонтанно хлынут другие, иньские, женские энергии. Позвольте им проявляться так, как они того захотят. Может быть, вы ощутите внутри себя огромную нежность, и ваши движения станут мягкими и плавными. Может, вам даже захочется заплакать. Позвольте себе это. Позвольте теперь иньским энергиям проявиться. Затем вы успокоитесь и будете какое-то время просто лежать, наслаждаясь покоем. Ваши энергии уравновесятся и сгармонизируются. И в вашей обычной жизни вам теперь будет проще быть собой. Ваша женственность расцветет, ничем больше не сдерживаемая.
Вариант для мужчин. Встаньте прямо, в свободную расслабленную позу. Спина прямая. Глаза можно закрыть, а можно не закрывать – как вам удобнее. Представьте, что в области солнечного сплетения у вас источник мягкого лунного света. Это источник иньской энергии, которая излучается мягким белым сиянием. Это сияние плавно струится, но не в виде лучей, а в виде рассеянного света, который постепенно заполняет ваше тело и окутывает вас снаружи серебристо-белым сияющим коконом. Представьте, что вы стали источником этой энергии. Она внутри вас и снаружи вас. Она порождает в вас определенные настроения, чувства. Она определяет характер ваших движений. Начните двигаться так, как диктует вам эта энергия. Вы можете обнаружить в своих движениях ранее несвойственную вам мягкость и плавность. Вы можете почувствовать, как в вашем сердце возникает нежность, тепло, сострадание ко всему живому. Вы можете почувствовать, что ваши глаза приняли более мягкое выражение, и ваш голос звучит более тихо и плавно, чем обычно. Возможно, вы почувствуете, что на глазах появились слезы и вам захотелось плакать. Позвольте себе это! Наедине с собой, в медитации это безопасно. Вы высвободите скрытые эмоции, освободитесь от боли, которая, не будучи выраженной, терзала исподволь вашу душу. Не пугайтесь того, что с вами сейчас происходит. Вы познаете себя – ту часть себя, которая была по большей части подавлена. Познав эту часть себя в медитации, вы уравновесите ее в своей жизни. Когда вы почувствуете, что энергия инь выразила себя и иссякла, можете лечь, или сесть, или остаться стоять. Сосредоточьтесь на себе, на своем внутреннем состоянии. Вы почувствуете, как взамен энергии инь ваше тело буквально наполняется янскими энергиями. На смену пассивности и мягкости приходит активная сила, требующая действия. Внутри вас как будто раскручивается пружина. Вы можете выразить эту силу в движении, а можете направить ее на выполнение какой-то из ваших жизненных задач, выплеснуть в физической или интеллектуальной работе. Ваша мужественность проявится в этом в полной мере, раскрывшись так, как раньше этого не происходило. Ведь теперь ваша мужская суть проявляется свободно, ничем не будучи сдерживаемой, и при этом она проявляется гармонично, уравновешенно, красиво и достойно.

Глава 3 Любовь: ее благословения и проклятия

Сначала нужно полюбить себя

Может быть, покажется странным, что разговор о любви я начинаю с вопроса: можешь ли ты быть счастлив в одиночестве?

Почему вы стремитесь к любви? Потому что боитесь одиночества. Потому что не можете быть счастливы в одиночестве. Вы хотите любви, так как верите, что она – спасение от одиночества.

Вы не знаете, что, ища такую любовь, которая спасет вас от одиночества, вы обречены найти лишь ненастоящую любовь, лишь суррогат любви.

Настоящая любовь – та, которая наполняет вас изнутри. Она расцветает как цветок и заполняет собой пустоту, которая создается одиночеством. Если ты знаешь, что такое настоящая любовь, ты останешься любящим и наполненным даже в одиночестве. И тогда одиночество исчезнет, растворится. Одиночество для тебя перестанет существовать.

Но такая любовь в нашем мире знакома немногим. Большинство людей гоняются за суррогатом, принимая его за подлинную любовь, а потом не могут понять, почему они несчастны и разочарованы.

Главная ошибка состоит в том, что вы ищете любовь другого человека, надеясь, что он заполнит вашу пустоту. Но и другой точно так же надеется, что вы своей любовью заполните его пустоту. Вы оба чего-то ждете друг от друга – ждете того, чего нет у вас, чего не можете дать вы сами. Поэтому вы оба разочарованы. Поэтому каждый из вас упрекает другого за то, что тот не дал ему любви. Но как он мог дать то, чего у него нет, что он ожидал получить от вас? Потому теперь он так же расстроен и разочарован, как и вы.

Это грандиозная ошибка всего человечества, которая длится веками, тысячелетиями. Вы все время ждете, что кто-то заполнит вашу пустоту, не зная, что эти ожидания напрасны. Потому что эту пустоту можете заполнить только вы сами.

Это так просто! Не нужно никуда ходить. Не нужно никого искать. Источник любви, источник, способный спасти вас от одиночества и избежать пустоты – гораздо ближе, чем вы думали. Он – в вас самих.

И все, что вам нужно – полюбить себя.

Как это – полюбить себя? – спрашиваете вы. Нас этому не учили, – говорите вы. Мы не знаем – как это, полюбить себя.

Да, вас этому не учили. Вас учили совсем другому. Веками и тысячелетиями вас учили любить других людей, любить жен, мужей, детей, родителей, природу, родину, все человечество, правителей, государство, церковь, святых, Бога… Вас учили любить то, что находится не у вас внутри, а снаружи. Вас учили видеть свет только где-то там, где вас нет. И никто вам не сказал самой главной вещи: Бог – внутри вас, свет – внутри вас, святость – внутри вас. Любите себя!

Бог – это солнце, которое светит высоко в небе. Но Бог – это солнце, которое светит еще и в тебе самом, в твоем сердце, в твоей душе. А если ты помещаешь Бога снаружи – то внутри тебя воцаряется тьма. А там, где тьма – там не может быть никакой любви, никакого блаженства, никакой радости существования. Если внутри у тебя тьма – тебе только и остается, что надеяться, когда придет кто-нибудь и принесет с собой свет, которого нет у тебя.

Но почему ты решил, что его нет у тебя?

Когда я призываю любить в первую очередь себя – я вовсе не призываю к эгоизму и самолюбованию. Я призываю любить Бога в себе. Я призываю любить то, что является вашей истинной сутью – частицу Божественного целого.

Каждый из вас – частица Божественного целого. Каждый из вас несет в себе святость, Божественный свет. Обратись к самому себе – и ты найдешь этот источник. Ты найдешь тот же самый свет, что наполняет всю вселенную, тот же свет, что является Богом. Бог создал тебя по своему подобию. Не потому что Бог внешне напоминает человека – как раз нет. Он создал тебя по подобию света и любви. Потому в тебе тот же свет, и та же любовь, что у Бога.

Ты – часть Бога!

Когда ты это поймешь, одиночество исчезнет. Нельзя быть одиноким, являясь частью великого целого – Божественного целого, наполненного светом. Когда ты это поймешь, ты сможешь узнать, что ты в самом деле вечен, бессмертен. Что ты великолепен и величественен – и твое величие есть величие Бога.

Это противоречит тому, что говорят ваши священники, так? Они говорят, что вы грешны, что вы недостойны быть даже рабами Бога. И никто из них не сказал вам, что вы и есть Боги. Ведь это означает, что вы свободны, что вы могущественны. Религиозным деятелям не нужно, чтобы люди были свободными. Зачем тогда нужны будут священники, если люди узнают правду: что они Боги, что им не нужны посредники между ними и Богом.

Та часть тебя, которую они называют грешной и недостойной – это эго, которое просто перестает существовать, когда ты принимаешь себя как Бога и растворяешься в Его свете. Эго возникает лишь тогда, когда в тебе тьма, потому что ты еще не открыл источник Божественного света. Вот тогда в попытках борьбы с этой тьмой ты начинаешь самоутверждаться, доказывая себе и другим какую-то свою значимость и важность. Но когда в тебе есть Божественный свет – нет нужды никому ничего доказывать, нет нужды демонстрировать свое величие, а тем более превосходство. Потому что нет выше величия, чем Божественное величие, и оно не нуждается в доказательствах.

Как только ты пытаешься любить других, не любя при этом себя – ты становишься грешником, одержимым собственным эго. Такая любовь не заполняет тебя – и ты становишься все более опустошенным. А чем более опустошенным ты становишься – тем больше ты начинаешь требовать от других благодарности, признания, любви в ответ. Ты считаешь, что раз ты должен их любить – то они тоже должны тебе чем-то платить за это. Но когда речь заходит о плате, по сути дела о купле-продаже – любовь умирает.

И лишь когда ты любишь себя, ты начинаешь делиться любовью не по принуждению, а по самой своей истинной любящей сути. Ты начинаешь источать любовь, как цветок источает аромат. Ты не требуешь любви от других, ты не требуешь, чтобы тебя благодарили за твою любовь. И вместе с тем ты притягиваешь и любовь и благодарность. Потому что волны твоей любви доходят до других людей. Волны твоей любви способны наполнить собой весь мир! И это никого не оставит равнодушным. Весь мир тянется к любви. Даже тот, кто давно разуверился в жизни и в любви, невольно потянется к ее подлинному источнику.

Когда ты любишь в себе Бога – ты любишь в себе все: и свою душу, и разум, и тело, потому что и тело тоже является насквозь Божественным. Когда ты любишь в себе Бога – ты начинаешь уважать себя, и лишь тогда ты можешь любить и уважать других людей.

Некоторые люди говорили мне: а вдруг я стану таким самодостаточным, обретя источник любви в самом себе, и мне будет так хорошо в одиночестве, что мне совсем будут не нужны другие люди?

Вы боитесь, что вам не понадобится больше общение с другими людьми? О, не волнуйтесь по этому поводу. Заметьте, что самыми общительными и самыми успешными в общении являются как раз люди, которым хорошо в одиночестве. Если вас тяготит одиночество, значит, вы не ощущаете единства со всем сущим. Значит, вы пытаетесь компенсировать этот дефицит единства в общении с другими. Тогда как компенсировать его можно только в общении с Божественной частью самих себя. А если вы пытаетесь его компенсировать в общении с другими, то вы становитесь слишком зависимыми от этих других. Другие для вас становятся всем, они затмевают вам весь мир. Между вами образуются слишком крепкие и слишком болезненные привязанности.

Когда вы едины с Богом, вы общаетесь с другими людьми легко и свободно, не впадая в зависимость от них. Вы расцветаете в любви, не опутанной никакими канатами привязанностей. Когда же возникают эти канаты привязанностей, они начинают очень больно давить на вас. Представьте себе человека, крепко связанного веревками. Разве может он ощущать любовь? Разве может он увидеть подлинную красоту другого человека, того, с кем он связан этими веревками? Нет, все, что он чувствует – это боль. Когда вам больно, вы не способны быть любящими, свободными, наслаждающимися жизнью и общением друг с другом. Вы думаете только о том, как разорвать эти веревки и избавиться наконец от боли.

Вот так живут множество людей, называя свои отношения любовью, а иногда даже счастливым браком. Не подозревая о том, что с любовью это не имеет ничего общего. Что это не настоящая, а фальшивая любовь – любовь-проклятие, тогда как настоящая любовь всегда является любовью-благословением.

...

Медитация «Единство с небом, единство с любовью»

Найдите возможность просто смотреть на чистое безоблачное небо. Лучше всего, если у вас есть возможность лечь на землю, на траву или на прибрежный песок и смотреть вверх, в небесную синеву. В холодное время года можно делать это и не выходя из дома – смотреть на небо через стекло. Но лучше все же в ясную погоду находить возможность для прогулок – желательно среди природы, там, где тихо и немноголюдно.

Сначала просто смотрите в небо – и следите за тем, чтобы ваш ум ничего не комментировал, чтобы в сознании не возникало никаких оценок, фраз или слов. Ум по привычке будет пытаться дать какие-то определения происходящему. Для этого ум обзавелся большим запасом подходящих к случаю слов. Он будет вам говорить: «Как красиво», «Какая сегодня дивная погода», «Как тепло, как ярко светит солнце», «Какое небо синее», и т. д. Все это – попытки ума отделить вас от реальности. Слова служат барьером, клеткой, тюрьмой, которая разрушает наши связи с миром. Подлинное единение с миром возможно только в тишине, в безмолвии.

Просто созерцайте небо – и отгоняйте любые мысли и слова. Почувствуйте, что небо заполнено покоем и тишиной. Пусть эта тишина войдет в вас. Впускайте ее в себя – в свое сердце, сознание, разум, в свое тело.

Затем начинайте погружаться в небо. Представьте, что небо спустилось к вам или вы поднялись в небо. Погружайтесь, чувствуя, как растворяетесь в небе, становитесь им. Небо – его покой, его молчание, его синева – пропитывают вас насквозь.

Теперь представьте, что все небо представляет собой бескрайнюю субстанцию любви. Небо, как и весь мир сотворены Богом из любви. Богу больше не из чего было творить мир – ведь никаких подручных материалов у него не было. У него был единственный материал – любовь. Силой Божественного творения любовь обрела материальность и приняла различные формы. Небо – пространство любви. Растворитесь в этом пространстве, и вспомните, что вы тоже созданы Богом из той же самой субстанции – любви. Любовь материальна, это текучая, вибрирующая светлая энергия. Вы созданы из той же субстанции, что и небо, что и весь мир. Поэтому вы можете раствориться в небе и стать единым с ним. Поэтому вы можете раствориться в любви и стать единым с ней.

Идите мысленно все глубже и глубже в небо, пока не ощутите это единство, пока не почувствуете, что в голове нет ни одной мысли, что в душе и теле воцарился молчаливый покой. После этого закройте глаза. Вы увидите синеву неба перед собой даже с закрытыми глазами. Теперь небо внутри вас. Теперь субстанция Божественной любви внутри вас. Погружайтесь теперь внутрь себя – глубже и глубже. Представьте, что вы тонете и растворяетесь в той любви, которой вы заполнены изнутри. Вы растворяетесь – и вместе с тем любовь наполняет и переполняет вас изнутри.

Продолжайте созерцать небо внутри вас, и вы почувствуете, что нет границ между внешним и внутренним. Вы больше не разделены, мир больше не разделен на внешнее и внутреннее. Так же, как небо есть вне вас, оно есть и внутри вас. Это единое небо – это единая любовь. Теперь вы знаете на своем опыте: нет ничего такого снаружи, чего не было бы у вас внутри. И не надо искать любви снаружи – ведь она есть у вас внутри. Станьте единым с нею.

В этой медитации вы можете находиться сколь угодно долго – пока это состояние комфортно для вас. Выйдя из медитации, вы будете иначе воспринимать себя и мир – не по отдельности, как раньше, а в единстве.

Перестаньте чувствовать себя грешниками

Что случается, когда вы не можете любить, любить истинно, но вместо этого одержимы любовью-проклятием? Поначалу даже людей, не умеющих любить себя, озаряет свет влюбленности. Они ощущают прикосновение света, думая, что источник этого света – в другом человеке, в том, в кого они влюблены. Они не знают, что любовь проснулась в них – и они озарены своим собственным внутренним светом. Но вместо того чтобы и дальше питать свой внутренний источник света, человек впадает в зависимость от другого человека. Он думает, что это другой принес ему свет – а значит, именно в этом, другом, смысл его жизни, да что там: этот другой – и есть его жизнь! Без него он уже не мыслит жизни. И чем больше он думает, что без другого ему не жить – тем в большую зависимость впадает.

И тогда он начинает страшно беспокоиться: а вдруг он или она меня разлюбит, вдруг не захочет больше давать мне любовь, быть для меня источником света? Ведь я же тогда умру, думает он, и пытается привязать другого еще сильнее. Для того чтобы привязать другого еще сильнее, люди придумали брак, люди придумали ответственность перед законом, перед государством за свой союз. Они не знают, что таким образом они не укрепляют, а рушат свою любовь.

Когда они скрепили свой союз перед лицом государства и закона, они убеждены, что каждый теперь должен другому. Вместо того чтобы цвести в любви к друг другу, они опутывают себя законами и формальностями. Но разве можно любить из чувства долга? Из чувства долга можно страдать, мучиться, терпеть то, что терпеть не хочется. Из чувства долга можно убить любовь. А убить любовь – это то же самое, что убить Бога в себе. Невозможно приказать другому: ты должен меня любить! «Должен» и «любить» – слова противоположные по сути, они никак не могут стоять рядом, они отвергают друг друга!

Считая, что другой должен, вы убиваете любовь. Но вам не хватает ее, вы снова хотите ее обрести. И тогда вы начинаете искать свое отражение в глазах другого человека. Вы видите не его, вы любите не его, но вы постоянно ищете подтверждение того, что он вас любит.

И это еще одно проклятие многих пар, которые хотят и не могут быть любящими! По сути, вы не интересуетесь другим человеком как таковым. Вам интересен не он сам по себе. Не его мысли и его чувства. Не красота его души. Не устремления его сердца. Все это вам не нужно, не интересно. Вам интересно лишь одно: то, как он относится к вам.

Поскольку вы сами плохо относитесь к себе, поскольку вы сами не умеете любить себя – то вы не уверены в себе. Вы вообще не уверены, можно ли вас любить!

Если бы вы знали, что вы – Бог, подобных сомнений у вас не возникало бы.

Но поскольку вы не уверены, что достойны любви, то все время требуете подтверждения у других людей, что они вас любят. Может быть, у другого человека просто плохое настроение, может, он чем-то опечален или расстроен, по какой-то причине, не имеющей к вам никакого отношения. Но вы видите его унылый, печальный вид, и моментально делаете вывод: он меня больше не любит! Затем вы начинаете упрекать его в том, что он вас не любит. И вам даже не приходит в голову поинтересоваться: почему он печален? Что с ним происходит? Что он чувствует, о чем думает? Вы ищете в другом человеке не самого человека, а только его отношение к вам. Вот так расцветает эгоизм вместо любви.

А там, где эгоизм – там неизбежно возникает стремление пользоваться другим человеком как вещью. Любить человека – значит, дать ему свободу вести себя и чувствовать так, как он хочет, как диктует его природа. Но вы хотите, чтобы человек вел себя так, как хочется вам. Иначе вы будете считать, что он вас не любит. Вы хотите, чтобы он был как электроприбор, который можно в любой момент включить в розетку, и он будет работать, обслуживать вас по вашему желанию. Вы забываете, что человек – не вещь. Что пользоваться можно только вещами, а не людьми.

Так вместо любви вы получаете рабство. А когда мы в рабстве, нам хочется только одного: вырваться. И вы еще удивляетесь, почему семья в современном обществе переживает кризис? Почему распадаются браки? Почему любящие люди так часто превращаются в ненавидящих друг друга?

Чтобы любить, надо отказаться от утилитарного, потребительского отношения друг к другу. Человек – не машина. Любовь – не бизнес. Любовь – это встреча двух душ, это гармоничный, экстатический танец двух открытых сердец, каждое из которых делится своим безмерным счастьем с другим.

Но чтобы делиться счастьем с другим – сначала сам научись пребывать в счастье.

Позволить счастью расцвести в твоей душе – это так просто. Перестань себя осуждать, критиковать, считать грешником. Все твои грехи, какими бы большими они ни казались, малы и смехотворны перед лицом вселенной. Нет такого греха, на который Бог не смог бы взглянуть с доброй всепрощающей улыбкой. Погрузись в любовь, стань Божественным светом, обрети свое единство со вселенной – и все твои грехи растают без следа. Нет нужды грешить тому, кто счастлив и пребывает в наслаждении жизнью. Нет нужды грешить тому, кто осознал себя подобным Богу. Все грехи проистекают из чувства своей отдельности от вселенной, от отлучения от мира и от Бога. Когда ты перестаешь быть изгнанником и вновь обретаешь свою Божественную суть, возвращаясь в лоно Божественной любви – незачем грешить, грехи попросту становятся невозможны. И даже свое несовершенство ты принимаешь легко и с улыбкой, и со своими недостатками ты миришься – а зачем тебе быть совершенством, если ты и без того любим, если ты знаешь о Божественной своей сути?

Сначала откройся любви и открой источник счастья в себе самом. Излучай это счастье, окружи себя его волнами. И только после этого ты можешь открыться навстречу любви другого человека. Только после этого возможна встреча – встреча и единение двух любящих сердец.

Это может показаться тебе чем-то опасным, страшным. Чтобы любить, надо открыться другому, надо, чтобы ваши сердца слились воедино. Многие люди боятся, что при этом они потеряют нечто важное – потеряют сами себя.

То, что вы действительно можете потерять в любви – так это ваше эго. Это ваше эго боится исчезнуть в ослепительном круговороте любовного танца. Это оно опасается упустить контроль. Это ему кажется, что оно может утратить нечто важное.

Но ему придется утратить контроль, ему придется раствориться и распасться, если ты хочешь познать, что же такое истинная любовь.

Не бойся этой потери. Потеряв эго, ты обретешь нечто гораздо более важное – самого себя. Ты потеряешь эго, но не себя. Найдя источник любви внутри себя, ты уже нашел себя, нашел свою истинную суть, нашел свой Божественный центр. Это то, что невозможно потерять. Это источник бесконечной любви, который никогда не иссякнет. Ты можешь делиться с другими до бесконечности – и чем больше ты делишься, тем больше любви будет прибывать к тебе.

Ты можешь остаться со своим эго, которое дает тебе иллюзию безопасности и спокойствия. Но это лишь иллюзия. Эго ничего не контролирует, и оно не может обеспечить тебе безопасность. Оно обманывает тебя. И за то, что ты веришь в этот обман, ты платишь очень дорого. Ты платишь болью всей твоей жизни. Ты можешь жить внешне очень благополучно, иметь мужа или жену, детей, и стабильный социальный статус. Но если ты подменил любовь ее суррогатом – ты будешь постоянно ощущать, как тебя гложет тревога. Ты будешь постоянно чувствовать неудовлетворенность. Ты будешь искать удовлетворения, может быть, бросаясь от крайности в крайность – каждый день меняя женщин или мужчин, предаваясь разным излишествам… Но это все будет заводить тебя в еще большие тупики.

Единственный выход – сонастроиться с собой, со своим центром. Обретя свой центр, ты через него обретешь единство со всем миром, со вселенной, с Богом.

Медитация «Новое рождение в любви»

...

Эта медитация позволит вам избавиться от всего того негативного, что мешает вам быть любящим, излучающим любовь. Возможно, эта медитация станет для кого-то из вас «маленькой смертью» – смертью вашего эго, вашего прошлого, опутывающих вас страхов, ограничений и ложных представлений, мешающих вам любить.

Лягте на спину. Закройте глаза. Дышите несколько минут свободно и расслабленно. Пусть ваше дыхание замедляется. Дышите все медленнее, чтобы вдохи и выдохи были как можно более продолжительными и при этом неслышными. Затем вдохните, спокойно, без рывков, чтобы легкие полностью заполнились воздухом. Затем задержите дыхание на 2–3 секунды, и после этого свободно медленно выдохните. Затем не делайте усилий для вдоха, а просто позвольте, чтобы воздух очень медленно, словно сам собой входил в ваши легкие. У вас может возникнуть ощущение, что вы вдыхаете не носом, а всем телом. Представьте себе, что вы даже слегка противитесь вдоху, и воздух очень медленно входит в ваше тело как будто помимо вашей воли. Пусть такой вдох длится так долго, как только можно. После этого снова свободно выдохните, и снова позвольте телу наполниться воздухом очень медленно, как бы помимо вашей воли.

Когда вы будете таким образом вдыхать, вы почувствуете, что у вас внутри образовалась пустота. Ваше тело станет словно замершим, полностью неподвижным. Некоторое время просто вслушивайтесь в эту пустоту и растворяйтесь в ней. Затем представьте себе, что эту пустоту изнутри мгновенно озаряет яркая вспышка. Это словно взрыв, потрясший все ваше существо. Мощной волной яркий свет охватывает вас изнутри. И в этом белом пламени мгновенно сгорают все ваши прошлые представления о любви, все ваши страхи и ограничения – все то, что мешает вам любить.

Пусть энергия этой вспышки хорошо встряхнет вас. Позвольте ей выплеснуться. Просто следуйте за этой энергией – она может побудить вас дышать глубоко, интенсивно и ритмично, она может заставить вас даже вскочить и начать хаотично двигаться, кричать, смеяться и плакать, издавать нечленораздельные звуки, говорить на «тарабарском языке»… Пусть все это произойдет. Это очищение, которое необходимо вам, чтобы открыться настоящей любви.

Когда почувствуете опустошение, снова лягте на спину и дышите как прежде – свободный выдох, и медленный, как бы против воли происходящий вдох. Сосредоточьтесь на внутренней пустоте. В какой-то момент вы почувствуете, что ваша пустота заполняется. Что мир вокруг совсем не пуст – он полон, полон Божественным светом и любовью. Спокойно и плавно, без ваших усилий полнота окружающего мира заполняет вас. Теперь вы наполнены, наполнены новой жизнью и новой любовью. Поздравьте себя: вы пережили не что иное, как новое рождение – рождение в любви.

Примите любовь как дар

Только обретя свой центр, ты навсегда избавишься от одиночества и обретешь счастье даже наедине с самим собой. Тогда ты окажешься в гармонии с самим собой. И только оказавшись в гармонии с самим собой, ты сможешь обрести гармонию с кем-то другим. Сонастроившись с собой, со своей Божественностью, ты сможешь сонастроиться с другим, с его Божественным центром. И тогда ваша любовь будет празднованием Божественности, Божественным танцем, торжеством Бога.

И тогда ты сможешь быть в гармонии, в Божественной сонастройке с любым человеческим существом, а также с природой, с цветами, с деревьями… со всем миром.

Отложите в сторону свой ум. Станьте медитативны не только когда вы занимаетесь медитацией, но всегда и во всем. Любовь – это высшая степень медитативного состояния. Любовь – это растворение в Боге, в свете, друг в друге. Разум мешает вам забыть о себе. Разум требует сохранить контроль. Но тот, кто сохранил контроль – тот не знает, что такое любовь.

Некоторые понимают любовь как только секс. Любовь – не только секс. Любовь – это слияние душ в их полете к Божественности. Любовь одновременно и духовна, и телесна, и нет границ для нее между телом и душой. Любовь делает человека целостным, не разделенным на части.

Любовь – это совместное бытие. Просто будьте вместе, излучая любовь и счастье. Это и есть любовь, и она не требует ничего другого. Чисто западный и глубоко порочный подход состоит в представлении о том, что любящие люди непременно должны друг другу что-то давать. Любовь – это не действие, любовь – это состояние. Меньше всего надо думать о том, что ты даешь другому или что другой дает тебе. Не надо стараться ничего давать! Будь любящим, будь излучающим волны счастья, будь центрированным на своей Божественной сути – и будь рядом с другим. Этого достаточно для блаженства, для счастья, для высшего медитативного состояния – любви. А главное – таким образом вы действительно дадите друг другу так много, как и не могли мечтать.

Когда вы просто пребываете вместе и ничего не ждете от другого – каждый миг вашего совместного бытия становится прекрасным. Вы ничего не ждете – а потому вы принимаете все как есть. Вы видите все как есть. Вы благословляете все перемены, что происходят в другом человеке. Вы замечаете его новизну каждый миг жизни. Вы живете не с привычным образом этого человека – а с живым человеком, каждый день новым, ничего общего не имеющим с привычным вчерашним образом!

Посмотрите на детей, когда они еще не разлучены с Божественностью, когда они еще не разучились любить. Дети не судят, не оценивают – они все принимают как есть. Каждому человеку полезно учиться у детей, чтобы самому сохранить детскую Божественность, детскую способность радоваться миру такому, какой он есть, и не желать другого. Твой разъедающий душу ум все время шепчет тебе, что в твоей жизни чего-то не хватает, что тебе надо бы найти что-то получше. На самом деле единственное, чего тебе не хватает – это способности любить, это смелости делиться любовью, и это умения видеть в привычном непривычное, жить не в слепоте своих окаменевших представлений о жизни, а быть зрячим, чтобы усмотреть ее меняющуюся каждый миг красоту.

Научись праздновать каждый миг бытия таким, какой он есть. Пока ты мечтаешь о чем-то получше, ты упускаешь то, что есть, ты упускаешь неповторимые мгновения своей жизни. Празднуй каждый миг, и помни, что он не повторится. Не повторится этот миг твоего совместного бытия с другим человеком. И этот человек в следующий миг будет уже другим, и он не повторится. Не упускай мгновений своей любви! Празднуй их! Будь легким, свободным, танцующим, парящим.

Не считайте друг друга чем-то само собой разумеющимся. Не считайте друг друга и собственностью – помните, что человек не может быть вещью. Как только вы начинаете относиться к другому как к вещи, вы тут же теряете его. Вы можете физически быть рядом – но фактически вы уже разъединены, вы уже одиноки, каждый одинок. Вместе могут быть только люди – но не вещи. В единой Божественности могут слиться только люди. А как только между вами возникают отношения корысти, долга, вещизма – вы разлучены, вы больше не вместе.

Не стройте планов – любовь не терпит планов. Вы не можете заставить цветок расцвести по плану – он все равно расцветет тогда, когда потребует его природа. Точно так же и любовь – она не послушается вашего рассудка, вашего здравого смысла. У нее свои законы.

Поэтому все, что вам остается, чтобы обрести любовь – это расцветать. Это обретать свой центр, который вам поможет расцвести изнутри, наполниться любовью, а затем наполнить ею мир.

Примите любовь как дар. Настоящий дар всегда неожиданен. Вы не рассчитываете на него, вы даже не ждете – но он приходит. И поэтому вы не можете отреагировать на него иначе как с благодарностью. Дар не оценивают, не критикуют. Его бережно и благодарно принимают таким, как есть.

Примите любовь как дар, как цветение, как танец, как хрупкое чудо природы. Лелейте его, будьте с ним нежны и бережны. Помните, что срывая цветок или грубо наступая на него сапогом, вы погубите его. Как и цветок, любовь требует нежного, бережного, трепетного отношения.

Только такое отношение к любви сделает вас счастливым, блаженным, наполненным. Ибо ничто, кроме любви, неспособно наполнить блаженством ни одно человеческое существо в нашем мире.

...

Медитация «Кольца энергии»

Эта мощная медитация поможет вам сонастроиться с собственным Божественным центром.

Встаньте прямо в центре достаточно просторного помещения. Глаза не закрывайте. Дышите спокойно и размеренно. Сосредоточьтесь на области солнечного сплетения и представьте, что там находится ваш стабильный прочный центр. Как бы вы ни двигались, этот центр остается неподвижным. Начинайте медленно переступать с ноги на ногу, как при ходьбе на месте, но едва отрывая стопы от пола. Следите, чтобы область солнечного сплетения не смещалась вверх и вниз. Продолжайте ходьбу на месте, поднимая колени чуть выше. Когда и при этом удастся держать фиксированной область солнечного сплетения, поднимайте колени еще выше. Затем остановитесь, встаньте неподвижно и расслабьте верхнюю часть тела. Представьте, что вы превратились в тростник, качаемый ветром. Ваше солнечное сплетение по-прежнему фиксировано неподвижно, а верхняя часть тела делает свободные расслабленные кругообразные движения. От области талии тело наклоняется вперед – вправо – назад – влево – снова вперед, затем в другую сторону, как если бы ветер раскачивал вас. В это время ваша энергия тоже раскачивается кругами, но не расплескивается, так как она совершает центростремительное движение вокруг неподвижно фиксированного центра.

Замрите и прислушайтесь к области солнечного сплетения. Представьте, как накопленная там энергия плавно поднимается вверх и заполняет собой область основания горла. Теперь ваш фиксированный центр расположен здесь. Сконцентрируйте внимание на области основания горла и начинайте очень плавно, мягко и расслабленно вращать головой то в одну сторону, то в другую. Назад сильно голову закидывать не надо. Делая мягкие вращения, не поднимайте плечи, и старайтесь при поворотах вбок ухом тянуться как можно ближе к плечу. Представьте себе, что вы раскручиваете энергию, которая совершает центростремительное движение и концентрируется в области основания горла.

Прекратив вращение головой, замрите и прислушайтесь к ощущениям в области основания горла. Представьте себе, что накопленная там энергия движется вверх к области между бровями. Сконцентрируйтесь на этой области, представив, что теперь там находится ваш неподвижный центр. Медленно начинайте делать вращательные движения глазами сначала в одну сторону, затем в другую.

Прекратив вращение, и, не теряя концентрации на области между бровями, медленно сядьте на пол, скрестив ноги, либо опустившись на пятки. Закройте глаза. Полностью сосредоточьтесь на области между бровями. Представьте, что там находится ваш неподвижный центр и полностью погрузитесь в него. Представьте, что из этой области вы как наблюдатель следите, как все ваше тело мягко и плавно заполняется энергией. Это спокойная, но мощная энергия. Это ваш потенциал, который вы по своей воле можете как держать в покое, так и направлять на активные действия. Почувствуйте, как вы входите в состояние наполненности и вместе с тем стабильности. У вас есть мощный центр, который притягивает и удерживает энергию.

Глава 4 Близость: подлинное единение душ

Можешь ли ты стать близким хотя бы самому себе?

Когда встречаются два человека, мужчина и женщина, и влюбляются друг в друга – что происходит? Их тянет друг к другу, они хотят близости, но… одновременно они боятся.

Они боятся друг друга. И они боятся того же, чего хотят, о чем мечтают – близости.

Я сейчас говорю не о физической близости, или по крайней мере не только о ней. Сколько людей, мужчин и женщин, будучи физически близки, при этом ничего не знают о подлинной близости! Даже в сексе они не близки по-настоящему. Напротив, они спешат заняться сексом, стремясь заменить им то главное, что отсутствует между ними – подлинную открытость друг другу, подлинное единение сердец. Вы защищаетесь друг от друга, вместо того, чтобы идти навстречу друг другу. И не понимаете, почему остаетесь разочарованными. Секс не спасает от одиночества – если вместе только ваши тела, но не сердца и не души.

Я задам один вопрос, над которым тебе следует задуматься. Я спрошу тебя: если ты хочешь быть близким с другими – можешь ли ты сказать, что ты близок хотя бы самому себе?

Большинство людей не близки даже с самими собой. Они отдалились от себя. Они не хотят знать себя такими как есть. Они прячут от себя что-то очень важное в себе самих. Они прячут от себя свою боль, свои переживания, свои душевные травмы, свои мечты, свои стремления, свои инстинкты, свои страхи. Они хотят выглядеть прилично. Они боятся осуждения. И при этом они чувствуют, что в них самих скрыто много такого, что может вызвать осуждение других людей. И они думают, что если спрячут поглубже то, что им не нравится в себе, то никто этого не заметит.

Парадокс в том, что свои проблемы спрятать нельзя. Другие все равно их увидят. И не только увидят, но постараются ткнуть в твое самое больное, самое уязвимое место. Так устроены люди. Когда у них есть боль в душе, они не лечат ее, а ищут кого-то, кому тоже больно – чтобы сделать ему еще больнее. И если ты в ответ на это пытаешься закрыться еще больше – то не только не лечишь боль, а лишь углубляешь свои раны. И одновременно пытаешься спрятать, замаскировать их еще лучше, не понимая, что тем самым продолжаешь вредить себе.

Пытаясь прятать свои проблемы, ты, во-первых, усугубляешь их, а во-вторых, вместе с ними прячешь и все лучшее, что есть в тебе. Ты прячешь самого себя. Ты перестаешь быть открытым и искренним. Ты надеваешь маску вместо лица. Но маска – не живая. Маска – это барьер, стена, клетка, разделяющая людей. Между масками не может быть близости. Близость возможна лишь тогда, когда встречаются два лица, а не две маски.

Чтобы сбросить маску, нужно прежде всего смело взглянуть внутрь себя. И нужно принять все, что бы ты там ни увидел. Нужно принять и пережить свою боль вместо того, чтобы прятаться от нее. Да, ты найдешь внутри себя много такого, что осуждается так называемым цивилизованным обществом. Ты найдешь животные инстинкты. Ты найдешь задавленный гнев и агрессию. Ты найдешь то, что покажется тебе злом, твоей темной стороной. Ты найдешь и слабость, и беспомощность, и потерянность, и неуверенность в себе, скрываемую, может быть, за самоуверенной маской. И когда ты найдешь в себе все это, у тебя будет две возможности: либо продолжать все это отрицать, сказав себе, что в тебе нет и не может быть ничего такого, что способно вызвать осуждение, что ты почти совершенство, а о своих несовершенствах и знать ничего не хочешь. Либо ты честно признаешь, что все это наличествует в тебе, потому что такова твоя природа – природа человека, обычного, простого человека, который не может быть совершенством. В первом случае ты будешь продолжать обманывать себя – и отдаляться от себя все больше. Во втором случае у тебя будет шанс узнать себя лучше, а узнав, принять все то, что, может, принимать тебе не хотелось.

Тебе не хотелось это принимать лишь по причине, что тебе внушалось: ты должен быть совершенством. Но посмотри, кто тебе это говорил! Разве эти люди сами были совершенством? Нет, нет и еще раз нет. Но это так трудно – признать, что ты простой, обычный человек! Каждому хочется быть не простым и не обычным. Каждому хочется обладать достоинствами, которых нет у других. Каждому хочется быть совершенством, и чтобы его дети тоже были совершенством! И вот они обманывают сами себя, считая себя совершенствами и требуя от других того же.

Я открою вам тайну: быть простым, обычным человеком, не совершенным, и принявшим свои несовершенства – это и есть самое большое счастье, самое большое блаженство на земле.

Не нужно быть совершенством! И не нужно верить тем, кто обманывает себя, считая себя совершенством. Не нужно верить тем, кто хочет, чтобы ты тоже обманывал себя, натягивая на себя маску совершенства. Ты можешь стать тем, кто больше не соглашается жить обманом. Ты можешь стать тем, кто наконец решил сбросить маску и узнать себя настоящего. Ты можешь принять себя, и тем самым стать близким самому себе. И только тогда ты сможешь стать близким с другим.

Сначала тебе нужно избавиться от всякого самоосуждения, от всякой самокритики. Самокритика – это тоже уловка, чтобы не видеть и не принимать себя. Ты уходишь в самокритику – и тем самым закрываешь заслонку, чтобы так и не увидеть и не узнать себя истинного. Самокритика – это расходование энергии впустую. Самокритика не обладает преображающим, трансформирующим воздействием. Она не выводит тебя из тьмы на свет – а лишь погружает еще больше во тьму.

Попробуй смело, честно взглянуть себе в глаза. Не прячься за спасительную самокритику. Пусть то, что ты увидишь, вызовет у тебя слезы. Слезы, в отличие от самокритики, очистительны. Они трансформируют и преобразуют гнев, ярость, агрессию, неприятие себя в любовь и приятие.

Прими себя с любовью. Не считай себя преступником только за то, что обнаружил в себе нечто, осуждаемое обществом. Они привыкли осуждать себя – только поэтому они осуждают и других. Стань тем, кто не осуждает. Стань тем, кто любит, прощает и принимает.

Когда ты перестанешь осуждать, когда ты признаешься себе в своей боли, в своей слабости, в своем гневе, в своем страхе, когда ты перестанешь все это отрицать, и примешь себя таким, какой ты есть – ты почувствуешь, что стал сильнее. К тебе придет сила, потому что ты обретешь таким образом свою целостность. Ты перестанешь разделять себя на хорошее и плохое, на черное и белое, на то, что приемлемо для общества и что осуждаемо обществом. Теперь нет осуждения – так как ты узнал и принял все в себе, теперь нет разделенности с самим собой, нет тех барьеров, которыми ты отделил себя от себя же. Вместо этого есть целостность, есть подлинная близость с собой.

Ты хочешь быть любимым, нужным, принятым – пойми, ты не станешь таким для других, пока ты не станешь таким для себя.

И тогда ты поймешь, что внутри у тебя нет никакого уродства – ничего такого, что нужно было бы осуждать, что нужно было бы скрывать. Уродством становится только то, что ты не принимаешь в себе, чего ты боишься в себе, что ты подавляешь в себе. Когда нет подавления – нет и уродства. Принятие себя в любви и прощении растворяет и трансформирует все, что было или казалось уродливым, превращая это в чистоту, в детскую невинность, в Божественную красоту.

Ребенок открыт, искренен, чист и наивен – именно поэтому он еще способен на подлинную близость. Вот почему многие из вас говорят, что настоящих друзей они заводили только в детстве, а чем старше они становились, тем меньше у них было возможностей найти друга. Но друга найти не трудно в любом возрасте – если только ты сам чист, невинен душой, открыт и искренен как ребенок.

Быть чистым и невинным душой – это и значит не осуждать себя, не отвергать себя, не жить в соответствии с маской или каким-то мнением о себе, а жить открыто, проявлять себя открыто, не прячась и не боясь самого себя.

Взрослые привыкают прятать свои раны, отращивают броню, уходят в оборону, тем самым блокируя для себя любую возможность близости. Любовь и принятие – это то, что вернет тебя к невинности, искренности, открытости. Когда ты не судишь сам себя – ты становишься неуязвимым для чужого осуждения. Ты принял в себе все, поэтому тебя нельзя обидеть, унизить, задеть, осудить. Ты чист как ребенок – и при этом ты сильный, ты Божественно неуязвимый. В этом смысл твоего роста, развития, твоей трансформации из боли и страданий в любовь и приятие.

В конечном итоге это вернет тебя и к Божественности, и к подлинной человечности – к реализации лучшего в тебе, всей твоей глубины и полноты. Прими себя. Полюби себя. Не бойся! Отважься на это.

И тогда раскроется твое сердце. И расцветут твои чувства. И ты станешь любящим, понимающим, трепетным, сочувствующим. Ты перестанешь быть замороженным автоматом. Ты станешь живым – подлинно, стопроцентно живым. И твоя любовь, твои отношения с другими наполнятся подлинной жизнью и любовью.

Медитация «Из тьмы к свету»

...

Эта медитация поможет вам узнать ту часть себя, с которой вы, может быть, встретиться не хотели. Но темная сторона все равно рано или поздно даст о себе знать, причем это может вызвать серьезные потрясения для вас. Поэтому лучше познакомиться с ней в медитации. Вы сможете мягко, без потрясений вывести свои страхи, подавленную агрессию, гнев, слабость, неуверенность, и все то, что вы подавляли годами, что в итоге превратилось в нечто уродливое, чего вы стыдитесь. Вы увидите, что стыдиться вам нечего. Вы высвободите все то, что затаилось в вашем подсознании и пугало вас – но теперь вы увидите, что никаких страшных монстров там не было и нет. А есть то, что обычно для всех людей. Все люди могут быть слабыми, сомневающимися, совершающими ошибки. Когда мы высвобождаем и принимаем все это, выводя на свет сознания то, что скрывалось в подсознании – мы становимся более чистыми, открытыми, сильными, уверенными, и в конечном итоге более живыми.

Медитация выполняется в темном помещении, куда не попадает ни один луч света. При необходимости плотно зашторьте окна. Очень хорошо, если у вас будет возможность медитировать абсолютно черной безлунной ночью где-нибудь на природе, вдали от городских огней.

Вам понадобится около часа времени. Сядьте в удобную позу или лягте на спину. Закройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Представьте, что темнота окружает вас не только там, где вы находитесь – а что темнота заполнила весь мир. Во всем мире не осталось ни луча света. Вы полностью погружены в темноту. Вы ощущаете даже с закрытыми глазами полную, непроглядную тьму вокруг вас.

Представьте, что темнота проникает в ваше тело. Вместе с дыханием она входит в тело и наполняет вас изнутри. Возможно, вы почувствуете себя не очень комфортно. Может быть, внутри у вас зашевелятся какие-то страхи, беспокойства. Направьте внимание внутрь себя и попытайтесь спокойно вглядываться в то, что происходит внутри. Внешнего мира нет, есть только тьма внутри вас. И вы пристально вглядываетесь в нее.

Раньше вы не делали этого. Вы старались не замечать, что внутри у вас есть тьма, хотя она была там всегда. Вы впервые обратили на тьму внутри себя столь пристальное внимание. Поэтому все то темное, что скрывается в вашем подсознании, испугалось и зашевелилось. Не пугайтесь – это предвестие вашей победы. Ваши скрытые страхи задвигались – значит, они готовы вас покинуть.

К вам могут прийти воспоминания о каких-то не самых приятных моментах вашей жизни, когда в вас укоренились эти страхи, когда к вам пришло ощущение вашей беспомощности, или когда вы были оскорблены, обижены, разгневаны… Не гоните эти воспоминания, но и не форсируйте их. Пусть их картины и образы развернутся в вашей внутренней темноте. Наблюдайте за ними. Пусть они сменяют друг друга, уходят, возвращаются, снова уходят, пока не покинут вас окончательно.

Вспомните, что вы в полной темноте. Темнота пугает вас – но ведь она и защищает. Сейчас вы далеко от чьих-то осуждающих глаз и мнений. Сейчас вы принадлежите только себе. Сейчас не время осуждения. Сейчас время принятия и прощения. Вы можете в безопасной обстановке пережить все, что вас мучает – и отпустить это. Сделайте это с любовью и благословением.

Затем откройте глаза. Дышите более интенсивно, чем обычно. И представьте себе, что с дыханием из вашего тела выходит вся темнота. Она выливается через нос, глаза, уши, через каждую пору тела. Темнота покидает вас.

Проверьте, не осталось ли еще где-то в теле небольших участков темноты. Снова закройте глаза, направив на них внимание. Могут всплыть образы, напоминающие о том, какие эмоции скрываются в этой темноте. Но образы не обязательны – вы можете просто вспомнить, или почувствовать, что именно продолжает мучить вас. Мысленно выведите из себя при помощи дыхания и эти оставшиеся сгустки темноты.

Снова откройте глаза. Дышите спокойно и размеренно. Теперь ваше внимание направлено не внутрь, а вовне. Представьте, что вся темнота осталась снаружи вас. Внутри вас темноты больше нет. Вы полностью вывели ее из себя.

Не включайте сразу яркий свет. Сначала зажгите свечу или маленький фонарик, чтобы глаза постепенно привыкли к свету, и только потом выходите в освещенные помещения.

Подлинная близость не терпит фальши

Когда я говорю, что для близости необходима открытость – я вовсе не имею в виду, что ты должен теперь выставить себя напоказ, продемонстрировать окружающим все то, что творится у тебя внутри. Вовсе нет; этого как раз делать не нужно – каждому человеку необходимо иметь нечто внутри себя, что остается тайной, что скрыто от других. Быть открытым, по-настоящему открытым – это значит перестать быть фальшивым, перестать прятаться за маской, перестать чувствовать одно, а изображать другое.

Быть открытым – это вовсе не значит дать общественности полный доступ к твоим мыслям и чувствам, или к твоей интимной жизни. Люди, которые становятся полностью публичными, не оставляя ничего для себя – это больные люди, которые рано или поздно приходят к полной опустошенности, к потере смысла своего существования, а значит, к глубочайшей депрессии. Не нужно быть полностью публичным – достаточно лишь не таить ничего от себя самого. И тогда ты будешь полностью целостным, неразделенным, равным самому себе, не стремящимся что-либо скрывать, но и не рвущимся все выставить напоказ.

Не нужно быть открытым перед всем миром. Но есть люди, с которыми вы близки. Есть самые любимые и дорогие люди. Вам выбирать – какой степени откровенности хотите вы достичь между вами. Даже самым близким не обязательно рассказывать все. Каждый имеет право на тайну. Каждый имеет право на молчание. Главное – не то, сколько и что именно вы говорите. Главное – чтобы между вами не было лжи, фальши. Если у вас есть какое-то воспоминание, или тайна, которая принадлежит только вам, и вы не хотите сообщать о ней никому – ваше право не делиться ею. Ваша близость от этого не пострадает. Напротив, лишь человек, который сохраняет нечто внутри, что является полностью индивидуальным, принадлежит только ему, может быть более свободен и открыт с другими людьми, чем тот, кто весь без остатка выставлен напоказ.

Но вот если вы, находясь в гневе, будете изображать улыбку, или, не желая общаться, будете принуждать себя говорить и слушать – вот это постепенно способно разрушить вашу близость. Если вы хотите сохранить вашу близость, ваши искренние отношения – не изображайте то, чего нет. Если вы в гневе – гневайтесь. Нет ничего хуже, чем скрывать гнев, когда он имеет место. Если вам весело – улыбайтесь. Если вам хочется плакать – плачьте. И никогда не скрывайте слезы за притворным смехом, никогда не сдерживайте ни гнев, печаль, или негодование, ни радость и смех. В этом смысле я призываю – будьте как дети. Когда ребенок расстроен, он плачет. Когда ему весело, он смеется. Он всегда таков, какой он есть. Он еще не приучен думать: а как отреагируют другие, если я вдруг засмеюсь или заплачу? А вдруг они меня осудят, или подумают что-то плохое? Поэтому ребенок – живой и настоящий, а взрослые – застывшие и мертвые.

Но если вы хотите, чтобы ваши отношения стали живыми – вы сами должны быть живыми! А для этого вы должны преодолеть страх, что вас осудят или не так поймут. Истинная близость возможна лишь тогда, когда два человека способны понять и принять друг друга такими, какие они есть. Если вы вдруг скинете маски и станете самим собой – то есть будете плакать, когда хочется, смеяться, когда хочется, гневаться, когда хочется – и ваш любимый человек этого не поймет и не примет, так и знайте: здесь и не было никогда подлинной близости. Было притворство, был суррогат. Если человек по-настоящему вам близок, он примет и вашу откровенность, и ваше молчание, и ваши чувства с любовью и пониманием, без критики и осуждения. Не бойтесь разорвать связь, если выяснится, что она была фальшивой, что она не была основана на подлинной близости и понимании. Освободившись от такой связи, вы только лишь освободите место в своей жизни, чтобы в нее вошло нечто подлинное и настоящее. Для этого вам только и нужно стать подлинным и настоящим самому.

Поймите, быть открытыми, откровенными, искренними друг с другом – это не значит все рассказывать. Это вообще не значит – говорить. Подлинная близость возникает в молчании. Когда люди подлинно близки, они не нуждаются в объяснениях. Вам не нужно объяснять, почему вы печальны или веселы, почему вы гневаетесь или радуетесь. Вы можете быть собой и не оправдываться ни в чем. В подлинной близости не возникает вопросов: почему ты повел себя так, или почему ты так поступила. Подлинная близость – это доверие, принятие и предоставление права другому быть таким, какой он есть, и поступать так, как он считает нужным.

Если с тем человеком, который рядом с вами, невозможна такая близость – просто отпустите его. Помните, что вы не можете перевоспитать его. Это не ваша задача – переделывать других. Вы не достигнете в этом успеха, если только человек сам не придет к необходимости внутренней трансформации. Если человек лжет, фальшивит, защищается, ставит барьеры между вами, боится искренности и правдивости – ваши нравоучения не сделают его другим. Вам остается лишь предоставить его самому себе, как бы больно это ни казалось. Примите это как часть вашей жизни, через которую нужно пройти. Примите это как сигнал, что вам пора обрести больше подлинности, вам пора научиться быть собой, без страха, без осуждения – и тогда вы сможете встретить того человека, который будет платить вам искренностью за вашу искренность. Словами вы не сможете переделать другого – но подав другому пример открытости, вы можете помочь ему тоже стать открытым. Но надо, чтобы он сам захотел последовать вашему примеру – принудить его к этому вы не сможете.

Не бойтесь стать уязвимым, открыв другому свои чувства. Только пройдя через уязвимость, можно прийти к близости. Кто-то должен рискнуть… Иначе вы оба будете бояться друг друга и строить все более крепкую броню, уходя в самозащиту. Хотя бы кто-то один должен открыться первым. Рискните. Это стоит того. Без этого риска ваша жизнь, ваше совместное существование будет до конца дней наполнено тоской и страданиями. Рискнув открыться, вы можете стать уязвимы – но можете получить награду в виде подлинной близости, счастья быть рядом, когда вся жизнь превращается в наслаждение, в праздник. И даже если вы проиграете – и другой не поймет, не откроется в ответ, а осудит вас или даже посмеется – даже и проигрыш способен стать вашей победой. Потому что вы пойдете дальше, к новым отношениям, которые принесут вам счастье. Проиграете не вы – проиграет тот, кто боится близости, а следовательно, боится самой жизни. Выигрывает всегда тот, кто рискует – рискует быть непонятым, осмеянным, покинутым. Но именно он обретает в итоге всю полноту и счастье существования.

Медитация «Смех и слезы»

Бывает ли так, что в глубине души ты чувствуешь желание смеяться или плакать, но смех и слезы не могут пробиться наружу? Они задавлены, заблокированы внутри тебя. Ты запрещаешь себе плакать и смеяться, потому что боишься, что кто-то тебя не поймет или осудит. А самое главное – ты не принимаешь себя, не принимаешь свое право на смех и слезы. Учись плакать, учись смеяться – не притворно, не напоказ, а искренне, тогда, когда смех и слезы рвутся наружу. Когда вы смеетесь и плачете от души – ваши энергии начинают двигаться, течь, и вы становитесь живым, настоящим.

Лягте или сядьте в удобную позу, закройте глаза. Направьте внимание внутрь себя и представьте, что внутри у вас – тишина и безмолвие. Вы погружены в тишину без единого слова, без единой мысли. Вы наслаждаетесь тишиной.

Затем из этой тишины вы начинаете прислушиваться к окружающему вас миру. Вы чувствуете, что мир вокруг будто искрится и сияет. Вокруг вас тихо, но в этой тишине будто разлита радость. Она пока тиха, никак себя не проявляет, и существует лишь как потенциал. Вы чувствуете, как потенциал радости сгущается вокруг вас. Вы находитесь посреди энергии радости, веселья, смеха. Весь мир вокруг вас весел, он полон сдерживаемого смеха, который вот-вот прорвется наружу.

Расслабьтесь, для чего можно сначала напрячь все мышцы, потянуться, скорчить какую-нибудь смешную гримасу… А затем позвольте смеху войти в вас. Представьте, что энергия смеха наполняет вас и вынуждает смеяться. Может быть, вы сопротивляетесь смеху, но потом чувствуете, что это бесполезно. Когда весь мир вокруг вас полон энергии смеха, радости, веселья – сдерживать смех невозможно. Улыбнитесь, а затем начните смеяться, сначала тихо, сдержанно, а потом все громче. Почувствуйте, как все ваше существо охватывает смех. Если вам поначалу трудно смеяться громко – просто выкрикивайте: ха-ха-ха! В конечном итоге эти выкрики перейдут в искренний смех. Включайтесь в смех всем телом! Пусть ваш живот сотрясается, пусть голова закидывается назад… Пусть все ваши движения будут непроизвольны и естественны – отпустите себя!

Когда вы вволю насмеетесь – может быть, вы почувствуете желание заплакать. Это естественно – смех и слезы тесно связаны друг с другом, являясь наиболее бурными выражениями наших чувств. Не бойтесь слез – заплачьте. Если слез нет, попробуйте для начала их сымитировать, дышать так, как дышит рыдающий человек. Пусть в слезах выльются те эмоции, которые остались не выплеснуты смехом.

Поплакав, снова обязательно улыбнитесь. Завершать эту медитацию нужно снова смехом или хотя бы открытой, искренней улыбкой от души.

Взгляни на близкого человека как на незнакомца

Когда ты встречаешь женщину, которая тебе понравилась, или мужчину, который тебе понравился, думаешь ли ты о том, что только подлинная близость с ней или с ним даст тебе настоящее блаженство, наслаждение, счастье? Или ты отуманен внешностью и жаждой обладания настолько, что совсем не думаешь, какой этот человек внутри?

Большинство людей сегодня совершенно не озабочены тем, чтобы найти человека, близкого себе внутренне, духовно и душевно. На первое место выходят соображения внешней красоты, лоска, престижа, материального благосостояния… Брак становится бизнесом. Вместо близких отношений в браке возникают деловые отношения. Но деловые отношения всегда предполагают дистанцию. В них нет и не может быть подлинной близости. И люди не могут понять, почему они несчастны. Ведь по всем расчетам они должны быть счастливы! Они богаты, они преуспевают, у них престижное положение в обществе. Почему же они несчастны? Потому что в их жизни нет подлинной близости, нет любви. Есть лишь ее суррогаты. Они думали обманным путем стать счастливыми – подошли к браку как дельцы, все предусмотрели и рассчитали… Но нельзя стать счастливым по деловому расчету.

Счастье рождается там, где есть нечто, неподдающееся расчету. Где есть нечто живое, рождающееся как росток из семени, расцветающее как цветок. Подлинная близость – это явление живое, естественное, как сама природа. Своим деловым подходом вы просто лишаете себя возможности близости – словно закатываете в асфальт хрупкое и нежное растение…

Если вы хотите подлинного наслаждения вашими отношениями, отбросьте все расчеты, все соображения престижа, богатства, внешнего лоска. Поверьте, все это не имеет никакого значения, когда речь идет о близости. Эта близость может возникнуть там, где вы совсем ее не ожидаете. Может быть, вы встретите респектабельного джентльмена, который по всем параметрам подходит вам в мужья – но жизнь с ним станет настоящей пыткой, потому что все ваши истинные чувства окажутся под запретом и будут заморожены. И может, вы встретите бедного, с виду ничем не примечательного человека, рядом с которым почувствуете себя необыкновенно тепло, и ваше сердце раскроется, и ваши чувства расцветут… Никто не знает, где, когда и с кем это может случиться. Но люди сплошь и рядом убивают для себя счастливую возможность расцвести в любви, потому что то и дело судят о том, что им подходит, а что – нет.

Не судите. Слушайте свое сердце. Оно не обманет.

Когда вы встречаете человека, который вам понравился, не дайте ввести себя в заблуждение внешности, одежде, респектабельности, уровню благосостояния… Лучше спросите себя: а каков этот человек внутри? Близок ли он мне? Понятен ли? Смогу ли я быть с ним самим собой? Смогу ли я с ним просто молчать, ничего не говорить – и оставаться любящим и любимым? Или мне придется все время притворяться, объясняться, что-то доказывать?

Когда люди нравятся друг другу, знакомятся и встречаются, они, кажется, озабочены только тем, чтобы не показать друг другу свое истинное лицо. Каждый хочет показаться другому лучше, чем он есть. Каждый боится быть собой. Отправляясь на первое свидание, каждый надевает лучший костюм, и приводит свою внешность в идеальный порядок. Приглашая другого в гости, каждый до блеска начищает свой дом. Но вот отношения завязались и длятся довольно долго. И что же? Вы привыкли друг к другу. Вы уже не считаете нужным постоянно следить за собой, надевать лучшую одежду и стирать все пылинки с каждой вещи в своем доме. Невозможно все время притворяться – рано или поздно вы покажете свое настоящее лицо. И тогда вас обоих может постичь разочарование от того, что другой на самом деле совсем не такой, каким казался. Каждый принял за реальность тот фасад, который ему продемонстрировал другой. И каждый попытался скрыть то, что таится за этим фасадом. В итоге оба обманули друг друга и оба разочарованы.

Поэтому я советую вам: не приукрашивайте ваши фасады! И сразу, с первой встречи, смотрите на то, что скрывается за фасадом.

Разве там нечто уродливое, что надо непременно скрывать? Вовсе нет. Там – реальность, которая ждет вас, если ваши отношения продолжатся. Реальность без прикрас, какая есть. И если вы примете вот эту реальность без прикрас другого человека – вы сможете быть по-настоящему близки.

Когда вы слишком ослеплены внешностью, видимостью – вспомните, что глаза часто обманывают вас. Представьте, что вы оказались в полной темноте. Вы не видите этого человека, он не видит вас. Вероятно, чтобы понять его, вы начнете прислушиваться. Вероятно, вам придется призвать на помощь шестое чувство, чтобы понять, что это за человек. Чего от него ждать? Действительно ли он способен быть любящим? Спокоен он или чего-то боится? Искренне он ведет себя или фальшиво? Как он поведет себя, пользуясь тем, что вы его не видите? Можно ли доверять ему, или он внушает какую-то тревогу, опасения?

Представив, что вы в темноте и не видите друг друга, вы можете почувствовать, каков другой человек внутренне. Внешность часто загораживает от нас подлинную суть. Но если вы будете вместе, вам придется иметь дело с внутренней сутью друга. Вам придется узнать, что скрывается за фасадом. Вам придется принять и понять друг друга во всей глубине, во всем том, что может быть скрыто от посторонних глаз. Иначе не будет подлинной близости и подлинных отношений.

Посмотрите на людей, которые довольно долго прожили бок о бок. Что с ними происходит? Они попросту перестают замечать друг друга. Они даже не смотрят друг на друга. А зачем смотреть, когда им кажется, что им и так все друг про друга известно? Каждому из них известно до мелочей то, как выглядит другой. Они думают, этого достаточно, чтобы все знать друг про друга.

И каждому невдомек, что за привычной внешностью каждый следующий миг рождается другая внутренняя реальность. Рождается по сути другой человек.

Люди общаются друг с другом как с чем-то застывшим, данным раз и навсегда. Вот как обманывает нас внешность, если мы придаем ей излишнее значение. За этой внешностью – то, что не может не меняться каждый миг. Ибо каждый человек подобен реке, потоку, который не может быть точно таким же, каким был в предыдущий момент.

И если вы друг для друга представляете нечто большее, чем внешность, если вы соприкасаетесь вашими внутренними реальностями, то вы являете собой два играющих друг с другом потока, изменчивых, сверкающих и переливающихся, вечно меняющихся и никогда не остающимися прежними.

Если вы уже давно вместе и слишком привыкли друг к другу – сделайте однажды вот что: посмотрите на другого как на незнакомца. Забудьте о том, что вы знаете его как много раз прочитанную книгу. Забудьте об этом навсегда – потому что вы ошибаетесь: человека нельзя раз и навсегда узнать как прочитанную книгу, потому что это будет каждый миг словно другая книга. Посмотри на другого, близкого тебе человека так, будто видишь его впервые. Загляни в его лицо, в его глаза, будто никогда не видел его раньше. Ты будешь поражен: ты поймешь, что это уже совсем не тот человек, каким ты его знал много лет назад. Это совсем, совсем другой человек. Того человека уже нет – перед тобой другой. Как много ты упустил, что не замечал этих перемен. Это все равно что сидеть на берегу прекрасной реки, и думать, что это не живая река, а застывшая картина.

Может, тебе было бы удобней и проще, если бы это был недвижный портрет, а не живой человек? Но в таком случае тебе не нужно близости, не нужно взаимоотношений: повесь на стену портрет и любуйся на него. Жить с портретом безопасно: он всегда одинаков, он не преподнесет тебе сюрпризов, не сделает ничего неожиданного для тебя. Но так ты упустишь жизнь в ее мимолетности, изменчивости, непредсказуемости.

Совместное бытие – это не раз и навсегда фиксированная реальность. Это изменчивая, текучая, каждый день новая реальность. Если ты не хочешь этого видеть, если ты не хочешь с этим существовать – ты упускаешь свою жизнь.

Взгляни на близкого тебе человека как на незнакомца. И начни каждый день узнавать его заново. Начинай каждый свой день с ним как новое приключение, сулящее риск и неожиданности. Смотри – перед тобой не застывшая скала, перед тобой поток, текучий и меняющийся. Позвольте друг другу стать потоком. Любуйтесь и наслаждайтесь этой изменчивостью, этой неизвестностью, которая таится в кажущемся на первый взгляд знакомом и привычном облике. О нет – он не может быть знаком тебе, этот незнакомец, скрывающийся за примелькавшейся внешностью. Это космос, это вселенная. Позволь ему быть вселенной. Сам позволь себе быть вселенной. Когда встречаются две вселенные – происходит нечто грандиозное. Ваша встреча, ваше бытие вместе – это событие космического масштаба. Что будет в итоге – это непредсказуемо, и это прекрасно в своей неизвестности.

Отбросьте рамки привычных представлений, в которые вы поместили друг друга. И вы вернете в вашу жизнь игру, приключение, танец, радость, сверкающую фейерверками. Вы – два потока, две слившихся реки, танцуйте, сверкайте, сияйте, переливайтесь и вашем великолепном танце, удивляйте друг друга. И тогда вы узнаете, что такое настоящая близость, что такое настоящая жизнь.

...

Медитация «Знакомые незнакомцы»

Эту медитацию мужчина и женщина проводят в паре. Ее цель – лучше узнать и понять друг друга, разглядеть то, что скрывается за видимостью.

Поставьте напротив друг друга два стула и сядьте на них, чтобы между вашими коленями было расстояние примерно в 20–30 сантиметров. Смотрите друг на друга так, как вы обычно смотрите, когда видите в первую очередь внешность. Пусть каждый рассматривает лицо партнера. Даже при том, что вы хорошо знакомы, может быть, вы увидите нечто новое. Иногда для этого достаточно самого обычного взгляда, если не забывать смотреть друг на друга, независимо от того, сколько лет вы вместе и насколько привычны друг другу.

Затем закройте глаза и направьте внимание внутрь себя. Сосредоточьтесь на себе, найдите внутри себя ту опору, центр, из которого вы можете воспринимать окружающий мир. Затем откройте глаза и смотрите на партнера из своего центра, из самой глубины, сути своего существа. Заметьте, как изменилось ваше восприятие. Глядя из своей глубины, вы можете увидеть ту глубину партнера, которая обычно не заметна за внешностью.

Снова закройте глаза, и, не теряя концентрации на своем центре, одновременно мысленно направьте внимание на внешний мир. Представьте, что вы – сторонний наблюдатель, созерцатель, который воспринимает мир, будто бы сидя перед экраном кинотеатра. Все, что разворачивается на этом экране, вы видите впервые, все вам в новинку и все интересно, но вместе с тем вы – не участник событий, а лишь наблюдатель. Откройте глаза и посмотрите на партнера таким взглядом стороннего наблюдателя. Вы заметите, что видите его будто впервые. Это – незнакомец, все в нем ново и интересно вам. Некоторое время смотрите друг на друга как на незнакомцев.

Затем снова закройте глаза, и представьте, что ваше внимание рассеивается. Как будто вы настроены на восприятие не какого-то объекта в пространстве, а всего окружающего вас пространства сразу. Откройте глаза и посмотрите на партнера рассеянным взглядом, как будто смотрите не на него, а сквозь него. Таким образом вы можете почувствовать его энергетику, ауру, или тонкое тело. Настройтесь на восприятие пространства вокруг него. Какие ощущения вы получаете от восприятия этого пространства?

Снова закройте глаза, некоторое время сидите спокойно, прислушиваясь друг к другу. Затем откройте глаза и поделитесь друг с другом впечатлениями. Расскажите, что нового вы поняли и почувствовали друг в друге и в самих себе. Отметьте, как изменилось ваше восприятие друг друга после этого опыта.

Глава 5 Отношения как творчество и творчество отношений

Посмотри на окружающий мир как на вселенную, которую ты создал сам

Любовь для вас – только лишь чувство, или любовь для вас – это сама суть жизни? Подумайте об этом. Если любовь – только чувство, оно поверхностно и преходяще. Сегодня в тебе всколыхнулись чувства, ты полюбил, но назавтра этот человек вдруг исчезнет из твоей жизни – и что будет с твоей любовью? Она исчезнет тоже? Или она останется с тобой – уже не как чувство, а как величайшее и глубочайшее творческое начало?

Если ты любишь истинно, глубоко, если твоя любовь – не только чувство, но сама твоя суть, то вся твоя жизнь становится творчеством. Ты открываешь в себе творческое начало – ты открываешь в себе творца. Внутреннего творца, черпающего энергию из великих творческих сил вселенной. В этом творчестве ты расцветаешь. Расцветают твои энергии – мужские и женские. Ты становишься гармоничен, ты обретаешь силу творить свой мир таким, каким ты хочешь его видеть. Ты сам начинаешь творить все вокруг себя – ты сам начинаешь творить и те отношения, которые тебе нужны.

Подумай вот о чем: тот мир, который ты видишь вокруг себя – есть ли он что-то отдельное, независимое от тебя самого? Нет, этот мир – твое собственное порождение и даже больше – он является продолжением тебя самого. Все, что ты видишь вокруг – лишь твои отражения. Если в тебе не поет струна любви, если ты не открыл внутреннего творца, если ты давно застыл, окаменел – то и встречать ты будешь не живых людей, а застывшие маски, и отношения с ними не будут развиваться, расти и цвести в совместном творчестве, отношения эти будут обречены на страдания.

Посмотри на свою жизнь и окружающий тебя мир как на вселенную, которая принадлежит тебе и которую ты создал сам. Здесь только то, что притягиваешь к себе ты сам, будучи творцом. И если ты встречаешь людей, с которыми у тебя не складываются отношения так, как тебе бы хотелось – вероятно, ты сам не принял себя таким, какой ты есть. Ты не принял свои истинные энергии. И потому ты притягиваешь людей не своих энергий. И отношения с ними дисгармоничны и дискомфортны, потому что вы не созданы друг для друга. Ты, возможно, скрываешь свои истинные энергии за какой-то маской. Ты думаешь, что эта маска поможет тебе приспособиться к другим людям, подстроиться под них и заслужить их любовь. Но на самом деле под маской ты глубоко страдаешь. Потому что твоя истинная суть не получает нужных ей энергий, нужной ей духовной пищи. Но стоит тебе снять маску и перестать бояться себя самого – как тут же в твоей жизни появятся люди, близкие тебе, люди сходных с тобой энергий – когда ты перестанешь прятать свои истинные энергии. И с этими людьми тебе будет комфортно, потому что ты с ними – одной крови.

Каждый может найти своих людей в большом мире. Каждый может найти близкого – когда примет самого себя и расцветет в своих подлинных энергиях.

Начни это прямо сейчас. Начни творить в своей жизни любовь. Направь всю свою любящую энергию на самого себя, прими себя с теплом и нежностью, не прячься от себя, не пытайся переделать себя, люби себя таким, какой ты есть, и тогда ты откроешь в себе творца. И тогда, только тогда ты сможешь изменить самого себя и окружающий мир. Не раньше, чем примешь себя таким, как есть. Невозможно менять себя, если ты себя не любишь и не принимаешь. Любая трансформация возможна лишь в любви.

Когда ты трансформируешь себя и свою жизнь любовью – глубокой истинной любовью, идущей изнутри, из самого центра твоей сути – тогда ты сможешь увидеть, что, возможно, до сих пор ты созидал в своей жизни совсем не то, что способно дать тебе счастье. И только тогда ты увидишь, что тебе нужно для счастья на самом деле.

Свойство творца – созидать. Каждый человек от природы – творец. Но неосознанный творец не может творить истинные блага. Неосознанный творец не может творить любовь. Неосознанный творец не может творить счастье.

Что ты сотворил в своей жизни?

Может быть, деньги, престиж, славу, власть? Но все это не даст тебе счастья, если в твоей жизни нет любви.

Ты сотворил деньги, престиж, славу, власть, потому что тебе хотелось создать в своей жизни нечто незыблемое, прочное, надежное, как скала. Но единственная вещь, которая нужна для счастья – любовь – не прочна, не надежна, и не так крепка, как камень. Любовь – хрупкое, нежное, трепетное создание. Она как цветок. Она живая, и потому она не может быть всегда одинаково надежной, прочной и неизменной. Но она будет цвести и радовать тебя, если ты будешь ее лелеять, взращивать, ухаживать за ней. Вырастить цветок – это творчество. Самому создавать – ежедневно, ежеминутно – свою любовь, лелеять свои отношения – это тоже творчество.

Но мало кто из людей занимается таким творчеством. Большинство из соображений безопасности, надежности, стабильности пытаются создать не хрупкий цветок, а нечто более прочное и крепкое. Не зная, что тратят силы впустую – потому что в быстротечной изменчивой жизни невозможно создать что-то прочное и стопроцентно надежное. Знаешь, какое самое надежное, основательное и неизменное место в мире? Кладбище. Для попавших туда уже ничего не изменится. Но вот только жизни там нет.

Так неужели ты хочешь из своей жизни создать кладбище? С гранитными или мраморными монументами и застывшими надписями? Поверь, это не принесет тебе счастья. Лучше создавай свою жизнь как сад, как прекрасный цветник. Растения цветут, живут, радуют глаз – да, они могут завянуть, могут погибнуть от чьей-то неосторожной руки, но твой творческий потенциал убить невозможно. И ты можешь вновь и вновь возделывать свой сад, вновь и вновь лелеять его, вновь и вновь выращивать новые растения, вновь и вновь радоваться им и любоваться их цветением.

В этом высший смысл жизни – без конца творить, не останавливаясь, не надеясь, что один раз и навсегда сотворишь для себя гранитный монумент и на этом можно успокоиться. Нет, творчество любви – это понятие бесконечное, не знающее пауз и перерывов. И только такое творчество даст тебе настоящее счастье.

Медитация «Мир как твое отражение»

...

Если тебе трудно представить, что ты – творец, который сам творит свой мир, если тебе трудно представить, что окружающая действительность предъявляет тебе лишь то, что в каком-то смысле является отражением тебя самого – эта медитация поможет воспринять себя в единстве с миром, пробудить способность к обмену энергиями с миром, и почувствовать себя творцом своей реальности.

Встаньте перед зеркалом и посмотрите на свое отражение. Обычно вы рассматриваете свое отражение, воспринимая его как объект для наблюдения, а себя – как наблюдателя, как того, кто смотрит. Тот, кто смотрит, всегда направляет не только внимание, но и энергию тому объекту, на который направлен его взгляд. В данном случае вы смотрите на свое отражение, вы рассматриваете его в зеркале, а значит, направляете ему внимание и энергию. Ваше внимание и энергия текут в одну сторону. Так, как будто вы и ваше отражение существуют отдельно друг от друга. Как будто отражение – объект внешнего мира по отношению к вам.

Если даже на свое отражение вы смотрите как на объект внешнего мира, другие предметы вы тем более воспринимаете как нечто внешнее по отношению к вам. Весь внешний мир вы воспринимаете как нечто внешнее. И если ваше внимание направлено на внешний мир, то ваша энергия утекает вслед на вниманием и не возвращается обратно. Именно поэтому вы воспринимаете внешний мир как нечто отдельное, чужое и порой даже враждебное – потому что между вами нет взаимообмена энергиями, потому что мир отнимает вашу энергию и ничего не дает взамен.

Но вы можете наладить взаимообмен энергиями между собой и миром. И тогда мир не будет чужим и враждебным, ведь вы станете с ним единым целым. Это все равно, что оказаться дома, в знакомом и понятном мире. Это значит, получить возможность воздействовать на внешний мир, трансформируя его в соответствии с вашими собственными энергиями.

Начните со своего отражения в зеркале. Вы смотрите и направляете ему внимание и энергию как внешнему объекту. Сначала смотрите именно так – как вы обычно делаете. А затем измените свою точку зрения, сместите акцент восприятия. Представьте, что ваше отражение – это не просто отражение в зеркале; это тоже вы. Это ведь на самом деле так и есть. Это тоже вы – вы смотрите на себя. А из зеркала на вас тоже смотрите вы. Вы смотрите друг на друга. Это не просто разглядывание вами своего отражения – это взаимодействие.

И как только вы настроитесь на такое взаимодействие, ваши энергии, направляемые отражению, потекут обратно, к вам.

Скажите вашему отражению, что вы его любите, и оно ответит вам тем же. Энергии начнут двигаться, течь. Вы наладили обратную связь с объектом, который раньше был для вас чем-то внешним. Тем самым вы разрушили барьер между внешним миром и собой. Теперь вы сможете почувствовать, что внешнего мира как такового нет. Он связан с вами, вы едины с ним.

Затем попробуйте точно так же взаимодействовать с любым объектом внешнего мира. Но только не начинайте ваши опыты с людей – для начала лучше выберите какой-то объект природы, дерево, цветок или даже камень. Смотрите на дерево и представляйте, что оно в каком-то смысле является вашим собственным отражением. Вы смотрите – и видите не столько дерево, сколько свое восприятие дерева. Дерево – тоже часть вашего мира, оно не внешнее, не отдельное. Смотрите на дерево, направляя ему внимание и энергию, и между вами начнется взаимодействие – вы почувствуете, что дерево как будто отвечает, откликается, и в ответ на ваше внимание тоже направляет вам энергию. Начинается обмен энергиями между вами и деревом, и вы становитесь принадлежностью общего, единого мира, нет разделения, нет барьера между вами и деревом. Вы – одна система, внутри которой течет энергия.

Постепенно приучитесь воспринимать так любые объекты внешнего мира. Это будет не всегда просто, особенно если вы встретитесь с чем-то не очень приятным или даже раздражающим. Однако попытайтесь и тут вспомнить, что любой объект внешнего мира – лишь ваше отражение, точнее, отпечаток той энергии, которую вы в данный момент транслируете во внешний мир. Изменив собственные энергии, вы можете изменить и внешний мир. Например, направьте любовь тому, что вас раздражает – и вы сможете вскоре убедиться, что раздражающий объект исчез из вашей жизни. Направляя во вне любовь, вы будете и в ответ получать любовь. Так действует система взаимообмена энергий с тем миром, который вы считаете внешним, но который на самом деле является продолжением вас.

Затем вы сможете попробовать проводить подобные опыты с любым человеком, которого встретите на своем пути. Вы увидите, что ваши отношения с людьми начнут меняться к лучшему. Кроме того, вы начнете испытывать ни с чем не сравнимое упоительное чувство единства и взаимодействия с миром, что наполнит вашу жизнь новым смыслом и даст вам ощущение счастья.

Четыре условия, чтобы сделать отношения творческими

Как сделать, чтобы ваши отношения стали творчеством – настоящим живым творчеством, ежедневным проявлением Божественности, а не рутиной, не скукой, не бесконечным страданием?

Ты видишь, как много пар, когда-то счастливых, чья жизнь превратилась в скуку и рутину. Они смертельно надоели друг другу. Но они продолжают терпеть друг друга – только для того, чтобы сохранить свое лицо перед социумом, чтобы предъявить этому социуму тот факт, что у них есть семья, у них есть муж или жена, а значит, у них все нормально, все в порядке, у них все хорошо.

Запомни: никогда не стремись к тому, чтобы у тебя было все в порядке. Творчество – это величайший беспорядок. Любовь – это величайший беспорядок, потому что любовь невозможно разложить по полкам, невозможно привести ее к какой-то системе, невозможно придать ей добропорядочный вид. Любовь – это бунт против всех порядков, как и творчество – бунт против всех порядков.

Попробуй относиться к своей жене, с которой ты прожил тридцать лет, так, как будто вы все еще молодые любовники, лишь неделю назад встретившие и полюбившие друг друга. Если вы будете вести себя после тридцати лет совместной жизни как молодые любовники – все вокруг возмутятся. Все скажут: они сумасшедшие! Вот если вы возненавидите друг друга, или будете скучать в обществе друг друга – тогда все скажут: все в порядке, так и должно быть.

Я предпочитаю быть сумасшедшим. Я предпочитаю бунтовать против таких порядков, которые убивают все живое в любви и в отношениях.

Если ты хочешь, чтобы твоя любовь осталась живой и через тридцать лет – отважься стать сумасшедшим. Потому что стать творческим – это то же самое, что стать сумасшедшим.

Настоящее творчество не знает расчетов и планов. Ни одна великая картина, ни одно гениальное музыкальное произведение, ни одно настоящее стихотворение не родилось по заранее составленному и продуманному плану.

Рассматривай свои отношения тоже как произведение искусства. Настоящее произведение искусства рождается спонтанно. Оно возникает здесь и сейчас. Оно не знает прошлого и будущего. Оно творится сейчас, прямо сейчас, здесь, там, где вы присутствуете в данный момент. И ему нет дела ни до прошлого, ни до будущего.

Зачем тосковать по тем дням, когда вы были молоды, влюблены, когда ваши чувства были так свежи? Зачем тосковать – если все это возможно, возможно снова, возможно здесь и сейчас! И если что-то ушло из ваших отношений – ушла их новизна и свежесть – причина вовсе не в прошедшем времени. Причина – в тебе самом. В том, что ты не поддерживаешь творческий дух этих отношений. В том, что ты сдался в плен скуке и рутине и позволил им убить твою любовь.

Сделай отношения творческими – и ты возродишь их.

Первое, что тебе нужно сделать для этого – полностью принять самого себя и полюбить себя как творение Бога. Бог – творец, он создал тебя по своему подобию, значит ты тоже – творец. Люби себя так, чтобы твоя любовь затопила тебя, чтобы она, словно река, вышедшая из берегов, разлилась, и охватила огромное пространство вокруг. Тогда и только тогда ты сможешь делиться своей любовью с другими. Тогда твоя любовь сможет охватить других людей. Тогда ты сможешь стать единым, единой энергией с другими. Тогда возможно единство душ. Если же ты пуст, и в тебе нет ничего, чем ты можешь делиться – отношения невозможны. Заполнись любовью, будь щедр к себе, и ты станешь щедрым к другим.

Второе, что тебе нужно сделать – отбросить все планы, отбросить любые представления о будущем, отбросить все воспоминания о прошлом. Есть только здесь и сейчас. Что будет завтра – никто не знает. Почему бы тебе не насладиться этим мигом? Почему бы не насладиться им вместе с тем человеком, который сейчас рядом с тобой? Этот миг не повторится. Ты упускаешь его – упускаешь навсегда. А ведь ты мог бы быть счастливым прямо сейчас.

Не воспринимай свои отношения как нечто стабильное и надежное. Думай о них как о чем-то мимолетном. Они такие и есть, ведь вся наша жизнь перед лицом вечности – мимолетность. Стабильность и надежность – это иллюзия. И за эту иллюзию ты платишь дорогую цену – лишаешь себя счастья, наслаждения моментом. Посмотри на близкого тебе человека так, как будто сейчас он рядом с тобой, а завтра… Кто знает. Никто не дает гарантий на завтра. Все, что у тебя есть – этот момент. Остальное – иллюзии.

Третье, что нужно сделать – перестать бояться своей слабости и уязвимости. Если ты хочешь быть всегда сильным, всегда защищенным – ты никогда не откроешься в любви к другому человеческому существу. Ты останешься отдельным. Вы не станете единой душой, вы не сможете насладиться отношениями. Потому что для отношений необходимо стереть барьеры. Пока между вами барьеры, выстроенные вашим эгоизмом, самолюбием, вашим желанием быть сильными и неуязвимыми – вы не можете быть вместе. Вы рядом – но вы остаетесь двумя незыблемыми скалами, тогда как любовь – это слияние двух потоков.

Стань потоком! Поток подвижен, мягок, переменчив. Он не боится быть уязвимым, и именно поэтому он неуязвим. Ты не можешь причинить вреда потоку, если ударишь его – он рассыплется в брызги, но снова потом соберется в поток и потечет дальше как ни в чем не бывало. Перестань быть камнем – стань потоком. Представь, что другой человек рядом – тоже поток. Вы – два сознания, которые способны слиться в одно. Если каждый из вас будет бояться, что таким образом он потеряет самого себя, или потеряет контроль над ситуацией – никакого слияния, никакого единения не произойдет.

Позволь себе быть слабым. Прими свою слабость, уязвимость – не борись с этим. Нет ничего плохого в том, чтобы позволить себе быть слабым. Кто тебе сказал, что ты обязан быть сильным, что ты всегда должен быть подобен камню, и никогда не можешь быть подобен цветку?

Любовь цветет, она – не камень, в ней нет ничего от камня. Позволь себе открыться навстречу всему, что бы ни происходило. Если ты примешь свою мягкость, свою слабость, свою уязвимость, ты сможешь без ущерба для своего чувства собственного достоинства снести обиду, тебя не затронет чья-то попытка тебя унизить, ты останешься равнодушен к оскорблению. Когда ты считаешь себя обязанным быть сильным – ты будешь страдать от всего этого. Ты будешь всячески закрываться, спасаться. Ты будешь закрываться от отношений, которые могут принести тебе боль, обиду, унижение. Но ни в одних отношениях ты не гарантирован от этого! Значит, тебе придется избегать всех отношений, закрываться от них, подменять живые отношения их суррогатом, притворством, видимостью отношений.

Творец всегда открыт перед своим произведением, в процессе творчества он уязвим, потому что он выставляет свою душу на всеобщее обозрение. Творчество – это всегда риск. Спросите любого преуспевающего художника – легко ли ему выносить уколы критики, нелицеприятные суждения, а порой и насмешки? А этого не избежать ни одному творцу. Даже супергениальному художнику приходится сталкиваться с чьим-то неодобрением, с критикой, с негативной оценкой. И все же художник, зная это и ожидая критики, осмеливается вынести на суд публики свое произведение. Он не может иначе, потому что творчество – его суть. И нужно быть очень мягким, нужно не бояться слабости и уязвимости, чтобы вытерпеть все нападки и неодобрение, и остаться верным себе, сохранить свою целостность, а главное – продолжать творить.

Отношения – то же творчество, и в них, как в любом творчестве, ты не гарантирован от обид и боли. Сильному трудно выдержать это – он скорее откажется от отношений вообще. А вот слабый вынесет и не сломается, и найдет возможность быть счастливым вопреки ударам судьбы, вопреки нанесенным ему обидам и оскорблениям. И судьба вознаградит его за это. Заметьте: тот, кто боится обид и оскорблений – тот их постоянно получает. Тот же, кто сносит все кротко, смиренно и терпеливо, в конечном итоге прекращает получать подобные удары. И это тоже проявления творчества – каждый из нас творит свою жизнь по себе, и притягивает к себе то, подобие чего есть в нем самом.

Четвертое, что нужно сделать – отказаться от борьбы, от завоеваний, от желания победить или доказать что-то другому. Все, что тебе нужно – стать потоком и течь вместе с жизнью. В этом есть огромное доверие. Доверие жизни, себе и друг другу. В этом есть величайшее проявление творчества. Лучшие произведения искусства – это те, что словно создали сами себя, возникли из небытия самопроизвольно, практически без участия художника. Художник стал просто тем инструментом, через который проявилось искусство. Художник стал музыкальным инструментом, на котором играет рука Создателя. Расслабься и не ставь целей. Какие цели могут быть у отношений? У отношений может быть только одна цель – праздновать, наслаждаться каждый миг своим совместным бытием. Другой цели у отношений нет. Если ты придумываешь другие цели – ты убиваешь отношения. Если ты начинаешь что-то доказывать, объяснять, требовать, пытаться переделать другого и заставить его подчиниться тебе или твоему мнению – ты убиваешь то хрупкое, что могло родиться между вами: танец, музыку, цветение. Откажись от борьбы – и просто позволь случиться цветению. Просто настройся на другого так, будто это часть тебя. Так и есть – весь мир вокруг и есть часть тебя, как и ты часть этого мира. Настройся и представь, что вы – единая душа, единое сознание, единое существо в его разных, порой непохожих гранях – но все же вы единое целое. Вы – единое целое, созданное, чтобы праздновать, играть, цвести, творить, прямо здесь и сейчас, другого момента для этого у вас не будет.

Медитация «Сонастройка с потоком»

...

Для любого творчества – касается это создание произведений искусства, или создания хороших отношений с близкими людьми – необходима сонастройка с потоком энергии вселенной. Когда мы словно бы отходим в сторону, и позволяем энергии творить – вот тогда и возникает нечто прекрасное. Но очень часто мы предпочитаем отдать бразды правления своему эго, вместо того, чтобы отодвинуть его в сторону и дать право действия творческой энергии вселенной. Тогда как эго не может создать ничего прекрасного – оно может лишь разрушать и приводить к страданиям.

Чтобы отодвинуть в сторону эго и позволить творить энергии вселенной, надо смирить свое самолюбие, отойти в сторону, на время даже как бы перестать существовать, раствориться в потоке, слиться с ним и позволить ему нести себя. Для этого существует хороший прием – надо превратиться в слух.

Сядьте в удобную позу или лягте на спину. Закройте глаза. Расслабьте лоб, веки, щеки, скулы, губы. Кончиком языка мягко упритесь в десны у основания верхних зубов. В обычном состоянии сознания в нашей голове постоянно крутятся какие-то мысли, и наши голосовой аппарат помимо нашей воли пребывает в готовности эти мысли выразить, произнести вслух. От этого у большинства людей постоянно напряжены голосовые связки, горло, язык, скулы, губы. У многих людей существует привычка все время что-то жевать, или кусать губы – все это проистекает от напряжения, которое таким образом требует выхода. Привычка курить тоже в большой степени связана с этим.

Если вы расслабите голосовой аппарат – горло, язык, губы – это поможет вам успокоить навязчиво кружащиеся в мозгу мысли. А если вы будете одновременно осознанно воспринимать те мысли, которые возникают в голове, и мягко позволять им уйти – то, в свою очередь, легче будет расслабляться голосовой аппарат.

Когда вы придете к состоянию внутреннего молчания, нежелания говорить, свободы от мыслей и расслабленности голосового аппарата – представьте себе, что вы полностью превратились в слух. Вы настроены только на восприятие. Вам не нужно ничего делать, не нужно думать, не нужно говорить – нужно только вслушиваться в окружающее пространство.

Представьте, что у вас исчезли все органы восприятия, кроме ушей. Вы превратились в одно большое ухо. Вы полностью настроены на то, что происходит в окружающем мире. Представьте, что вы как будто ушли в тень. Затем вы начали растворяться в этой тени, пока не исчезли совсем. Вас нет – есть только восприятие, только вслушивание.

Вы можете заметить, что так расслабились, что даже перестали чувствовать свое тело. Это высшее состояние покоя и отдыха. Вы можете отдохнуть за несколько минут такого состояния так, как не отдыхаете за целую ночь сна. Потому что забыть о себе, забыть о своем теле – это значит, дать телу отдых, передышку, высшую степень расслабления.

Вместо тела вы можете обнаружить пустоту. Но это творческая пустота. Это пустота, из которой может родиться нечто прекрасное. Это пустота, в которую могут войти творческие энергии вселенной.

Растворившись в пустоте и вслушиваясь, вы можете почувствовать, что в ваше тело устремился поток энергии. Вы стали пустотой – но вселенная не терпит пустоты, и туда, где образуется пустота, сразу же устремляется поток энергии. Это творческая энергия Создателя. Вы освободили для нее место, вы дали ей дорогу. И теперь эта энергия приходит к вам, заполняет вас, становится вами.

Вы можете почувствовать эту энергию в виде золотистого или серебристого света, или в виде прозрачного, кристально чистого потока. Вам не нужно ничего делать. Просто позвольте энергии заполнить вас. Будьте пассивны, будьте созерцательны. Не надо пытаться контролировать поток или как-то направлять его. Доверьтесь ему. По-прежнему будьте в стороне. Вас нет – есть лишь поток энергии. Слейтесь с ним, станьте им и позвольте ему вести себя.

Все, что произойдет дальше, произойдет ради вашего блага. Этот поток не может причинить вам ни малейшего вреда – он может принести только благо. Произойдет то, что больше всего необходимо вам именно сейчас. Если вы устали и вам требуется отдых – вы можете расслабиться и заснуть. Если творческая энергия переполнит вас так, что ей потребуется выход, вы можете станцевать спонтанный танец, или спеть, или что-то нарисовать, а может, сочинить стихотворение. Может быть, вас просто переполнит ощущение любви ко всему сущему и связанное с этим чувство восторга. Что бы ни принесла вас творческая энергия – это будет творческим актом, это будет проявлением творческой энергии вселенной, которая выразила себя через вас. В любом случае эта энергия создаст нечто ценное и важное для вас. Поблагодарите вселенную за это. Запомните ощущение сонастройки с творческим потоком энергии вселенной. Сонастраивайтесь с ним всякий раз, когда хотите создать что-то ценное и важное в своей жизни.

Чувствовать себя счастливым можно лишь тогда, когда твои энергии текут свободно

Когда ты примешь себя и начнешь делиться любовью, когда ты станешь свободным, спонтанным, расслабленным, приняв свою открытость и уязвимость, когда ты перестанешь строить планы, перестанешь бороться – ты почувствуешь себя в потоке энергии. Ты почувствуешь, как энергия легко течет и переливается через край. Ты почувствуешь, что другой человек – это тоже поток энергии, и энергия, играя и переливаясь, течет между вами. Это будет момент настоящей жизни – а значит, это будет момент счастья. Потому что ты несчастен лишь тогда, когда твоя энергия застывает. Когда энергия застывает, ты не способен к творчеству, к любви, к отношениям. А когда энергия течет, когда мужская энергия ян перекликается и играет с женской энергией инь, когда энергии текут между вами и сливаются – это ощущается как огромное счастье, как наслаждение.

Почему распадаются пары, некогда счастливые? Потому что между ними давно уже нет игры энергий. Их энергии застыли, окаменели. Каждый затаил свою обиду, свою боль, свои представления о том, какими должны быть их отношения, каждый настроен на борьбу, а не на свободное следование потоку жизни – поэтому их энергии давно и намертво заблокированы. Они не могут жить, цвести, играть, любить, творить.

Если ты все время чего-то боишься, если ты требуешь гарантий от отношений, если ты не принимаешь себя и другого таким как есть – ты очень быстро превратишься из счастливого человека в несчастного, даже если ваши отношения начинались как очень счастливые. А если ты превратишься в несчастного человека – твои отношения с большой вероятностью распадутся. Кому охота продолжать отношения с несчастным человеком? Все живое тянется к счастью, к солнцу, к любви! А если ты сам построил и запрограммировал свое несчастье – так и знай, ты запрограммировал для себя только несчастные отношения.

И лишь будучи счастливым каждый миг своего бытия, ты можешь рассчитывать, что твои отношения продлятся. Если ты счастлив, если способен дарить счастье другому – зачем ему уходить от тебя? Уходят от тех, кто несчастлив. От тех, кто счастлив, не уходят.

Для счастья нужно очень мало. Тебе кажется, что для счастья нужно много? Нет. Прими как счастье то, что ты живешь. Тебе доступно чудо жизни – разве этого мало? А ведь этого могло бы и не произойти с тобой. Жизнь коротка, и все, что у тебя есть – возможность праздновать каждый миг. Отбрось борьбу, беспокойство, тоску о прошлом – выброси все это на помойку. Это все не имеет никакого значения. Имеет значение лишь миг, в который ты живешь. И в этот миг возможно все. Ты можешь наслаждаться, даже находясь в одиночестве. Творец наслаждается в одиночестве. Художник наслаждается в одиночестве. Более того, лишь в одиночестве он может создать гениальное полотно – любое присутствие будет помехой. Моменты его творчества – это моменты самой настоящей, самой наполненной жизни. Он абсолютно самодостаточен, абсолютно наполнен и удовлетворен в такие моменты. Он не думает о том, какой будет результат. Он не думает о том, за сколько он продаст свою картину. Если такая мысль придет ему в голову – творчество моментально закончится. Он выбьется из потока – из потока творческой энергии Создателя, из творческого потока вселенной. Поэтому он просто наслаждается творчеством – процессом, а не результатом – и этим счастлив.

Твоя жизнь – твое творческое поле. Здесь все подвластно тебе. Ты сам – гениальный художник полотна твоей жизни. Твори, играй, наслаждайся. А когда ты будешь наслаждаться в одиночестве – рядом с тобой непременно появится кто-то, кто захочет разделить твое наслаждение.

Творчество заразительно, наслаждение заразительно, счастье заразительно. Начни излучать счастье, начни творить счастье. Начни расти в своем творчестве, следуя потоку, великому потоку жизни. И когда рядом окажется другой – делись, просто делись. Пусть ваши энергии сольются в едином потоке. А дальше… Все непредсказуемо. Все непредсказуемо – как всегда в игре и в творчестве. Будь чуток, будь внимателен, следуй туда, куда ведет тебя творческий поток. Будь самым чутким и умелым партнером в том танце жизни, танце любви, танце отношений, который вы можете станцевать вдвоем. Будьте любящими, тактичными, заботливыми – и ваш дуэт ничего не потеряет с годами, а лишь приобретет. Как профессиональным танцорам идет на пользу многолетняя практика, и танец их ничуть не теряет свежести, а еще и обретает лоск, легкость, блеск, отточенность – так и ваши отношения будут расцветать и совершенствоваться, а не вянуть, не угасать. Только не подменяйте живую ткань ваших чувств мертвыми застывшими ритуалами и привычками. Начинайте каждый день с нуля. Начинайте каждый день с нового знакомства друг с другом. Смотрите – и видьте, что другой – это поток в его постоянной новизне и непредсказуемости. И не пытайтесь заковать этот поток в твердые гранитные берега. Лучше теките вместе. Помните, что секрет счастливого самоощущения – в течении, игре, подвижности энергий. Вам просто нужно вернуться к вашей истинной сути, истинному предназначению, которое состоит в том, чтобы просто быть живым.

Заснуть, замереть, застыть, перестать быть живым – это так просто, и большинство людей это уже сделали. Не забывай постоянно пробуждать себя от сна. Не забывай постоянно быть бдительным и осознанным. Не забывай напоминать себе, что у тебя есть только миг, и ты не должен его упускать. Только тогда твоя жизнь и твои отношения обретут всю возможную глубину и насыщенность, всю возможную полноту и красочность.

Творчество – это не действие. Это не деятельность вообще. Скорее это созерцательное, восприимчивое состояние. Это состояние единства с потоком творческой энергии, с природой, с другим человеком. Просто настройся, просто будь единым, и ничего не делай. Позволь случиться тому, что случится. А случится непременно нечто прекрасное. Потому что когда цветку просто позволяют цвести – он расцветает и поражает всех своей красотой и ароматом.

Будьте вместе. Будьте творцами своей красоты. Отпустите страхи, расслабьтесь, настройтесь друг на друга, на единство… И вы пригласите в вашу жизнь ту силу, которая выше человека – ту силу, которая будет вести и направлять вас, ту силу, которая позволит вам расцвести, ту силу, которая сделает вас счастливыми.

Потому что когда в нашу жизнь входит творческая сила вселенной – счастье оказывается неизбежным.

Медитация «Пребывание в единстве энергий»

...

Эта медитация выполняется мужчиной и женщиной вместе.

Сядьте напротив друг друга, чтобы между вами было расстояние примерно в один метр. Смотрите друг на друга сначала так, как вы смотрите обычно – как будто другой человек представляет собой нечто внешнее по отношению к вам.

Именно так большинство людей, даже близких, воспринимают друг друга. Заметьте, когда вы смотрите на другого человека как на нечто внешнее, вы не воспринимаете его как наделенное душой и сознанием живое существо. Вы смотрите на него скорее как на объект, как на вещь. Такое восприятие, принятое в человеческом обществе, очень вредит отношениям. Вы невольно смотрите на другого как на объект, не наделенный сознанием, не способный думать и чувствовать. Вы воспринимаете себя как осознающего и чувствующего человека – а другого лишь как объект приложения ваших чувств. Вы не задумываетесь о том, что он тоже наделен сознанием, что он тоже чувствующий, мыслящий, воспринимающий. Из такого отношения вытекает тот прискорбный факт, что люди склонны пользоваться друг другом как вещами, как неодушевленными предметами. Вы чувствуете только свою боль – и не воспринимаете боль другого. Вам не нравится, когда вами пользуются – но вы при этом сами пользуетесь другими, и не замечаете, что им тоже больно, что им тоже это не нравится.

Измените эту широко распространенную привычку воспринимать других как нечто внешнее, не наделенное сознанием. Некоторое время посмотрев друг на друга как на нечто внешнее, измените ваш взгляд: теперь пусть каждый из вас смотрит на другого так, как будто этот другой – продолжение вас. Это часть вас – даже не ваше отражение, а часть вашего сознания. Вы наделены сознанием – и другой человек есть часть того же самого сознания. Представьте, что вы оба наделены общим, единым сознанием. Вы оба – представители одного и того же сознания.

Можете представить себе, что есть Создатель, который создал вас обоих как часть самого себя. Вы оба – часть сознания Создателя, и вы едины, неразделимы в этом.

Смотрите друг на друга как на часть единого, общего для вас сознания, как на продолжение своего сознания. Вы почувствуете, что между вами начала течь энергия. Она течет от одного из вас к другому и возвращается обратно. Вы становитесь единой энергией. Вы начинаете осознавать не только свои чувства, но и чувства другого, и ваши общие чувства. Общая энергия и общее чувство охватывает вас… Вы становитесь единым целым, единой душой, единым сознанием.

Позвольте захватить вас ощущению счастья, которое непременно возникает как следствие подобного единения энергий. Наслаждайтесь этим счастьем. Теперь вы узнали, что это такое – подлинное чудо взаимоотношений.

Глава 6 Любовь земная и небесная

Медовый месяц может длиться всю жизнь

У большинства из вас любовь начинается как нечто возвышенное. Влюбленность – это романтичное чувство. Но потом романтика куда-то исчезает. И вы смиряетесь с этим – вам кажется, что прежде вы заблуждались, витали в облаках и впадали в иллюзии, а теперь-то вы знаете, какова реальность, вы больше не видите в ней места романтике. Вы считаете, что теперь стали мудрыми и здравомыслящими. Но ваша жизнь при этом теряет цветение и аромат. Она превращается в рутину, в череду скучных будней.

Вы даже не подозреваете, что ваша возвышенность, ваша романтичность не была иллюзией. Это была реальность – или, во всяком случае, ее проблески, которые вы смогли ощутить благодаря вашей любви. То, что случилось позже – не прозрение, не избавление от иллюзий, не возвращение к реальности. То, что случилось позже, я называю не иначе как убийство. Вы сами убиваете то романтичное и нежное, что было между вами. Вы сами убиваете любовь. Вы сами превращаете вашу жизнь в нечто предельно приземленное, в чем уже нет места для высоких чувств, для поэзии, для романтики.

Вот почему большинство супругов тоскуют по медовому месяцу. Им кажется, все дело в том, что тогда они были молодыми, невинными, и совсем не знали жизни. Им кажется, что они уже никогда не смогут быть прежними, а значит, никогда не смогут повторить свой медовый месяц.

О да, теперь вы зрелы и опытны, теперь вы знаете жизнь… Так вы считаете. Но на самом деле в том далеком прошлом, когда вы переживали ваш медовый месяц, вы были намного более мудры, намного более полно постигали жизнь, чем теперь, когда вы только кажетесь себе зрелыми и опытными. Вы ничего не приобрели с вашим опытом – но вы утратили нечто ценное: чистоту чувств, открытость и невинность. Невинность – не есть неопытность. Невинность – не есть воздержание от половых отношений. Невинность – это чистота души, которая никак не противоречит половым отношениям между супругами. Напротив, чем более вы близки друг другу, чем более открыты друг другу, тем больше чистоты и невинности ваши отношения способны приобрести с годами. И тогда романтика и возвышенность чувств будут цвести между вами снова и снова.

Я утверждаю, что мудрые супруги способны продлить медовый месяц на всю свою совместную жизнь. Я уверяю, что медовый месяц может не кончаться никогда, становясь лишь прекраснее и ярче с течением лет.

Для этого вам надо устранить лишь одно препятствие. Вот оно: вы подменяете любовь тем, что вы называете «заниматься любовью». Да, западное выражение «заниматься любовью» как нельзя лучше характеризует то преступное отношение к любви, что свойственно западным людям. Любовь – это не то, чем можно заниматься. Любовь – это то, что может только случиться. Какие-либо действия по отношению к любви невозможны – а иначе вы убиваете любовь. Любовь – не действие, любовь – состояние, событие, но не действие! Когда любовь становится действием, вы совершаете насилие над любовью. Вы совершаете насилие также над самими собой и друг другом. Вы превращаете супружеские отношения из праздника в средство контролировать друг друга. Это превращается в тягостную обязанность. В результате ваша жизнь становится рутинной, тоскливой, полной скрытого отвращения друг к другу.

Пусть из вашей жизни уйдет даже намек на обязанности, на требования друг к другу, на ожидания друг от друга. Тогда от вас уйдут обиды, уйдет невыраженная агрессия и скрытый гнев, который копится годами у большинства некогда влюбленных пар. Вы сможете снова стать той же самой юной влюбленной парой, если оставите в стороне все те правила вашей совместной жизни и все те требования, которые вы раньше предъявляли друг другу.

Каждый из вас, конечно же слышал выражение «необусловенная любовь». Это такая любовь, которая не ставит условий. Любая мать любит своего новорожденного ребенка необусловленно – просто потому, что он есть. Все истинно влюбленные поначалу любят друг друга необусловленно. Они смотрят друг на друга как на божества, и не видят друг в друге недостатков. Они принимают друг друга такими, какие есть, и не ставят условий.

Но чем больше времени проводят они вместе – тем больше условий у них появляется. Со временем для них уже недостаточно того, чтобы другой человек просто был рядом. Им уже недостаточно, что он просто такой, какой есть. Они словно становятся одержимы манией усовершенствования. Они всеми силами хотят сделать другого лучше, чем он есть на самом деле. Лучше – с их точки зрения, конечно. Потому что для себя он, может, хорош и такой, какой он есть – но для супруга или супруги этого мало. Супруг или супруга начинают предъявлять требования и ставить условия.

И вот каждый из них начинает спорить, доказывать, что он хорош и таким, какой есть, и требовать, чтобы его оценили по достоинству. Начинается борьба вместо любви. Но ведь этого человека просто могло бы не быть рядом с вами! Почему вы забываете об этом? Почему вы не цените то, что он вообще существует? Почему вы в своей погоне за совершенством не видите его достоинств, а видите лишь недостатки? Вспомните время своей влюбленности – когда было все наоборот: вы не видели недостатков, а видели достоинства. Почему вы думаете, что тот взгляд был неистинным, что истину о другом вы видите лишь сейчас? Может быть, наоборот, тогда вы видели его истинную красоту – а сейчас ваш взгляд затуманен вашим придуманным представлением о том, каким должен быть другой человек?

А он ничего вам не должен. Он должен быть таким, какой он есть. И если вы будете мудры – вы начнете ценить это. Вы будете благодарны ему за то, что он такой, какой он есть, и что он рядом с вами.

И когда вы отбросите все свои обиды, все ожидания, требования, все условия – тогда вам не будет нужды «заниматься любовью». Тогда любовь будет случаться. Тогда она будет естественна и спонтанна. Тогда из вашей жизни уйдет не только насилие и агрессия – из вашей жизни уйдет любая принужденность.

Вы дадите друг другу больше свободы. Вы больше не будете так зависимы друг от друга. Может быть, вам захочется проводить какое-то время врозь. Любить – это не значит все время быть рядом! Создавайте иногда дистанцию между вами. Когда совсем нет дистанции – энергиям негде течь. Они замирают, останавливаются. С ними останавливается и любовь. Создавайте дистанцию – и вы дадите место любви, которая вновь начнет течь между вами.

Может быть, с годами в вашей любви будет меньше страсти. Но кто вам сказал, что страсть – это показатель силы вашей любви? По сути страсть – то, что большинство людей называют страстью – это некая нервозность, поверхностное волнение, порывистость, которая никак не отражает глубину чувства, но, напротив, мешает этой глубине проявиться. Это лихорадочное, даже болезненное состояние не имеет ничего общего с экстазом, с наслаждением, с любовью и счастьем. Это просто нервное возбуждение. Тогда как подлинная любовь тиха и спокойна – но этот покой полон глубинной силы и мощи, подобно тому, как полон силы и мощи океан, даже если на его поверхности полный штиль. И из этого покоя рождаются самые сильные чувства в самом полном их проявлении, рождается и экстаз, и наслаждение…

Не старайтесь отдавать дань страсти. Вообще ничего не старайтесь. Вы ничего не должны. Нет никаких обязательств. Нет ничего, чем вы должны «заниматься». Будьте вместе. Любите друг друга необусловенной любовью. И в вашей жизни случится праздник. Случится новый медовый месяц. И он будет случаться снова, снова и снова. Не ждите его, не зовите его, не считайте, что вы «должны» превратить вашу жизнь в медовый месяц. Но дайте себе шанс. Скажите: «А вдруг…» И ничего не форсируйте. Будьте любящими, будьте текучими, будьте игривыми. И посмотрите, что произойдет. Произойдет цветение вашей любви. Не надо помогать цветку раскрывать его лепестки – и он раскроется сам. Не надо уговаривать цветок раскрыться – и он раскроется сам. Не надо пристально смотреть на цветок, ожидая, чтобы он раскрылся – и он раскроется сам. Точно так же произойдет и с вашей любовью. Вам не надо ничего делать. Вам не надо ничего говорить. Вам не надо ничего ожидать. И расцвет во всей его полноте и сиянии не заставит себя ждать.

Медитация «Слияние энергий тела и духа»

...

На самом деле энергия едина. Нет разделения на физическую и духовную, на сексуальную и несексуальную. Есть единая жизненная энергия, которая охватывает все. Разделяет энергии сам человек. Если секс для вас – лишь физическое, животное проявление, то задействованы будут лишь низшие, животные энергии. Будет мимолетное физическое наслаждение, но это лишь тысячная доля процента истинного наслаждения, которое может дать секс, если в него человек включен тотально, а не только физически.

Йога выделяет в человеческом теле семь энергетических центров, или чакр: Муладхара – в области копчика, Свадхистана – внизу живота, Манипура – в области солнечного сплетения, Анахата – на уровне сердца, Вишудха – у основания горла, Аджна – в области «третьего глаза», межбровье, Сахасрара – в области макушки головы. Если в сексе задействованы лишь нижние чакры, а в остальных энергия остается неподвижной – человек не целостен, его нельзя назвать вполне живым. Его энергии остаются на физическом уровне, дух же не пробужден. Человек, осознающий себя лишь как тело, но не как дух, по сути уподобляется животному, и в любви к другому человеку не поднимается выше уровня животного.

Вы можете пробудить энергии высших чакр, и обрести благодаря этому единство тела и духа. Для этого нужно направить энергии вертикально, чтобы они не ограничивались нижними центрами, а достигали высших центров.

Энергетическая сущность каждого человека – луч света. Представьте, что вы – луч света. Что ваш позвоночник – это луч света. Это луч света, связывающий землю и небо, благодаря чему вы выполняете вашу высшую миссию – быть мостом, связующим звеном между землей и небом, между физическим и духовным измерениями.

Закройте глаза, расслабьтесь, и представьте себя лучом света. Направьте свое внимание на копчик и представьте, что там источник света. Свет оттуда легкими вспышками устремляется вверх. Можно представить этот луч света в виде потока, медленно продвигающегося вверх. Сначала он достигает Свадхистаны. Не обязательно представлять себе, как выглядят чакры; можно вообще никак не представлять их себе. Просто представьте, как поток света идет от копчика к низу живота, потом выше… Этот поток света будет расслаблять вас. Снимать скованность и ограничения, наложенные воспитанием в духе запретов на секс. Когда вы расслабитесь, то перестанете бояться секса и любви, перестанете осуждать секс и рассматривать его как нечто греховное. Вы увидите в нем естественное и прекрасное проявление природы человека.

Когда свет достиг Свадхистаны, уже она становится источником света. И оттуда свет поднимается выше – к Манипуре. В этой области могут быть некоторые напряжения, связанные с отрицательными эмоциями и страхами. Будьте наблюдателем и расслабляйтесь. Смотрите будто со стороны, как свет высвобождает ваши страхи и негатив. Не подавляйте эти эмоции – позволяйте им протекать через вас и уходить. Почувствуйте, как область солнечного сплетения начинает светиться и сама становится источником света. Дальше свет поднимается к Анахате, и здесь могут «высветиться» ваши сомнения, ваш скептицизм, ваше недоверие к себе, людям и миру. Это значит, чакра закрыта. Опять же будьте наблюдателем. Пусть растворится в поднимающемся потоке света все то, что мешает вам быть открытым, любящим, доверяющим. Дальше свет поднимается к Вишудхе – она может быть закрыта, если в вашей жизни недостаточно творчества, игры, если вы боитесь любого самовыражения, если вы сдерживаете и ограничиваете себя в творческих проявлениях. Почувствуйте, как свет заполняет основание горла – и вместе с этим в вас пробуждается самобытность, творческий дух, желание проявлять себя в каждом вашем действии так, как это можете только вы.

Когда Вишудха откроется, свет сам легко устремится к Аджне, а затем к Сахасраре. Высший седьмой центр раскрывается – и уже множество лучей устремляются из него в космос. Это означает расцвет всего вашего существа. Вы сняли блокировки, мешающие вам быть собой. Вы соединили физические и духовные энергии воедино. Вы соединились с Высшим – с источником всего.

Важное предупреждение: выполняйте эту медитацию лишь в том случае, если уверены, что вам никто не помешает. Когда вы уже начали поднимать поток света от нижней чакры к высшей, останавливаться нельзя. Энергия обязательно должна быть доведена до Сахасрары и высвобождена в космос. Иначе она может остаться в теле невысвобожденной и привести к дискомфортному состоянию или даже болезни.

Пять причин, по которым секс может стать разрушительным для любви

Как ни странно, секс становится той причиной, по которой супруги утрачивают свежесть, новизну чувств и постепенно охладевают друг к другу.

Если любовь – это только страсть, то страсть очень быстро удовлетворяется. Если цель любви – это сексуальное удовлетворение, то любовь очень быстро уходит.

Секс, призванный быть высшей степенью проявления любви, не только телесной, но и духовной, становится поистине проклятием, убивающим любовь.

Причин тому несколько. Первая причина – в том воспитании, которое получили большинство людей. Их воспитали в духе запрета на сексуальные переживания. Человек вырастает с глубоко заложенным в подсознание убеждением, что секс – это нечто порочное, грязное и запретное.

Как может быть порочным и запретным то, без чего не было бы жизни на Земле? Как можно считать грязным то, благодаря чему рождаются самые невинные и чистые существа – дети? Как можно любить детей, относясь при этом с презрением и даже ненавистью к тому процессу, благодаря которому дети появляются на свет?

Мышление общества искажено до полной извращенности, поставлено с ног на голову – если в нем все, относящееся к сексу, считается грязным и находится под запретом.

Когда тебе на протяжении почти двух десятилетий от самого твоего рождения и до момента, когда ты вырастаешь, внушается, что секс – это грех, это грязь, это порок, то, становясь взрослым, ты находишься в очень двойственном, а по сути, разобщенном с самим собой состоянии. С одной стороны, ты ощущаешь величайшую потребность в сексе, и понимаешь, что это очень важная и неотъемлемая часть твоей жизни – но с другой стороны, тебе постоянно кажется, что ты грязен и грешен, если занимаешься сексом или хотя бы думаешь о нем. Ты можешь этого не замечать – но твое подсознание все время заставляет тебя испытывать чувство вины. И когда влюбленные переходят от романтических отношений к сексу – романтика исчезает. Теперь они воспринимают себя и друг друга как «падших», грязных, порочных, виновных.

Вот что с вами сотворили ваши религии. Вот что с вами сотворило ваше морализаторское общество.

Когда ты относишься к сексу как к греху – ты сам начинаешь считать себя грешным. Ты считаешь, что уже не можешь быть таким возвышенным и романтичным как прежде. Ты чувствуешь себя грязным и виновным. В итоге ты боишься своей сексуальности. Ты напряжен, ты постоянно стараешься сдерживать свою сексуальность. А когда ты даешь ей волю – то проявляется она подчас уродливо, дисгармонично, не питая тебя, а лишь истощая и погружая в еще большее ощущение своей греховности.

Вторая причина, по которой секс у многих пар разрушает любовь, состоит в том, что вы сделали секс самоцелью. Тогда как это не цель, а средство наивысшего проявления любви. Когда секс между вами случился, и цель достигнута – что еще вам делать друг с другом? На этом заканчивается и любовь, на этом заканчиваются отношения. Тогда как если бы вы не делали секс целью, любовь не кончалась бы вместе с ним. Любовь оставалась бы текучей, полноводной, как река.

Третья причина – в том, что в сексе вы проявляете лишь свое животное начало. Вас воспитали в том духе, что секс и духовность несовместимы. Что секс – это то, что делают животные. И вы воспринимаете секс как исключительно животное проявление своей натуры. Вы по сути нисходите до животного и не поднимаетесь до небес. Тогда как человек – это мост между землей и небом. Ни в одном своем проявлении человек не должен быть только животным. Человек – не животное и не Бог, он – посередине. И он призван соединить животное начало с Божественным. Секс может стать шагом к такому соединению. Но поскольку тебе было внушено, что секс – это недостойно человека, что это проявление животного начала – ты в сексе и не поднимаешься выше уровня животного.

Потому что никто тебе не объяснил, что секс может быть в высшей степени духовным. Что секс может быть ступенью к Богу. Что секс может стать не только слиянием энергий мужчины и женщины – но и единением со вселенной.

Четвертая причина – в том, что секс становится способом манипулировать друг другом. Секс становится средством проявить власть, контролировать, обладать. Вот когда секс становится поистине грязным! Когда он становится средством ублажить ваше эго, утвердить свою власть и контроль, потешить свое самолюбие или что-то доказать другому – такой секс порабощает, лишает свободы. Каждый из вас становится просто вещью, которой пользуется другой.

Но вы можете быть чисты и невинны в сексе – если каждый из вас растворяется настолько, что перестает существовать как отдельная личность. Вы просто исчезаете как два отдельных человека, вы становитесь единым целым – едиными друг с другом и едиными со вселенной.

Пятая причина – в том, что вы не целостны, вы не гармоничны, вы разобщены с собой. Поэтому вы жаждете воссоединиться с другим, мужчина – с женщиной, женщина – с мужчиной. Но когда такая встреча происходит, ваша гармония восстанавливается лишь на мгновение. Затем наступает разочарование и еще большая степень разобщенности с собой. Вы начинаете винить друг друга: мужчина – женщину, женщина – мужчину, в том, что другой не дает вам постоянного блаженства, постоянной гармонии. Вы не знаете, что другой и не может вам этого дать, пока вы не восстановите гармонию внутри себя. Вы слишком полагаетесь на другого, и впадаете в зависимость от него. Вы все больше уходите от себя, и потому все больше страдаете. Вы снова и снова ищете удовлетворения во внешних встречах – не зная, что подлинное удовлетворение приносит лишь встреча с собой.

Все эти причины, по которым секс разрушает, а не питает вас и вашу любовь, устранимы, если вы способны переместиться в другое измерение – в измерение тантры.

В тантре секс становится медитативным. Он становится не тем, чем занимаются – а тем, что случается спонтанно. В тантре исчезаете вы, исчезает партнер. И вместе с тем происходит встреча – не только с внешним мужчиной и внешней женщиной, но с самим собой. В каждом мужчине присутствует инь, в каждой женщине присутствует ян. И если вы ищете противоположных энергий только в другом, вы так и не встречаетесь с собой. От этого вы постоянно испытываете неудовлетворенность. Будьте медитативны. Откажитесь от любых правил. Осмельтесь на это! Не ждите ничего ни от себя, ни от другого. И вы оба исчезнете, растворитесь, станете единой вселенной. Инь и ян перестанут существовать, сливаясь в единое целое. Бог един, он целостен, в нем нет разделения на мужское и женское. Когда инь и ян сливаются воедино, вы уподобляетесь Богу. Вы становитесь столь же созидательны и столь же могущественны. Вы больше не разделены. А значит, вы пребываете в блаженстве, в самодостаточности. Ваша жизнь перестает быть болью и страданиями и становится праздником.

Много ли вы видели людей, чья жизнь – праздник? Нет, у большинства это – боль. Сплошная непреходящая боль, прерываемая редкими мгновениями встреч с мужчиной или женщиной… Вот почему я так часто говорю о тантре. Это высшая степень празднования бытия. Это высшая степень блаженства, гармонии, наслаждения жизнью. Это встреча – встреча с другим и с собой, встреча с Богом и вселенной. Это восстановление утраченной гармонии. Это восстановление Божественности в человеке. Это гармоничное и блаженное слияние неба и земли.

Медитация «Бестелесность»

...

Пока вы напряжены, вы словно не ощущаете свое тело. Теряется единство тела, разума, души. И даже любите вы умом, не сердцем и не телом. Вы боитесь секса, потому что боитесь своего тела. Чтобы перестать бояться тела, чтобы снять все напряжения, тело нужно полюбить, тело нужно принять. Когда вы сможете расслабиться, тогда появится возможность для следующего шага – когда тело становится таким свободным, что словно перестает быть телом, а становится потоком, потоком энергий. Тело становится живым как никогда прежде – и все же вы перестаете его замечать, вы растворяетесь в потоках любви.

Освободив тело, вы освободите и разум. Вы выйдете за пределы страхов и ограничений, чьи оковы мешали вам быть любящим и любимым.

Чтобы освободить тело, надо начать медитацию с дыхания. Дыханием нужно наполнить все свое тело, чтобы оно начало дышать каждым своим уголком. Тогда вы почувствуете свое тело, вы сделаете его вновь живым, дышащим, вибрирующим, полным энергии.

Лягте на спину или сядьте в удобную позу, закройте глаза и дышите сначала так, как вы дышите обычно. Замедляйте дыхание, позволяя телу расслабиться. Пусть дыхание станет совсем медленным и тихим. Представьте, что вы дышите не носом, а всем телом. Воздух входит и выходит через каждую пору, и заполняет тело целиком, словно промывая его. Вы начинаете чувствовать свое тело, ощущать движение энергии в нем. Отнеситесь к телу дружественно. Вспомните, что оно – не враг вам, оно ваш друг. Оно нуждается в вашей заботе, вашем приятии.

Начинайте дышать более интенсивно. Дышите диафрагмой и животом, а не грудью. Не форсируйте вдохи и выдохи – пусть они будут ненапряженными, мягкими, но сильными и глубокими. Дышите все более глубоко и интенсивно, сосредоточившись на дыхании. Представьте, что весь окружающий мир исчез. Исчезло все, кроме вашего дыхания. Ваше дыхание заполняет собой и тело, и весь мир. Сосредоточьтесь на дыхании так полно, чтобы представить себе, будто и тело перестало существовать – оно превратилось в дыхание. Вы стали дыханием, тотальным, захватывающим все дыханием. Вы полностью едины со своим дыханием, вы осознаете, ощущаете его. Пусть все тело вибрирует, живет дыханием.

Затем позвольте телу двигаться, если оно захочет. Не контролируйте и не направляйте эти движения – пусть их направляет энергия. Представьте, что есть только дыхание и движения – тела нет, вас нет, вы превратились в дыхание и движение.

После снова лягте или сядьте спокойно и позвольте дыханию постепенно успокоиться. Снова начинайте дышать как обычно. Вы почувствуете расслабление, комфорт и покой в вашем теле.

Тантра: противоположности исчезают

Мужчина влюбляется именно в эту женщину, женщина влюбляется именно в этого мужчину. Почему? Почему не в другого, почему именно в этого? Потому что этот внешний мужчина чем-то соответствует мужским энергиям, ян, присутствующим в этой женщине. И внешняя женщина, в которую влюбляется мужчина, в чем-то соответствует тем женским энергиям, инь, которые присутствуют в этом мужчине.

Вот почему я говорю, что все вокруг вас – лишь ваши отражения. Вы влюбляетесь в человека, который в какой-то степени является вашим отражением. И вы направляете свои энергии на него. Вы направляете энергии вовне, и совершенно забываете направлять их внутрь. Вы встречаете свое отражение, и начинаете устраивать жизнь с ним, начинаете наводить порядок в своей внешней жизни с ним. Не замечая, что внутри у вас по-прежнему беспорядок. Потому что вы слишком озабочены внешним. И вот когда выясняется, что внешний мужчина или внешняя женщина все же не могут быть полным вашим отражением, все же не соответствуют всем вашим представлениям о том, какой должна быть ваша половина – вы разочарованы и остаетесь наедине с собой в своем внутреннем беспорядке. И тут начинается кошмар.

Начните не с другого, начните с себя – с внутреннего. Примите себя, примите свои женские и мужские энергии. И тогда вы перестанете требовать от другого человека полного тождества с вами. Тогда вам будет достаточно, что вы в тождестве с собой. Что ваши внутренние энергии в порядке и гармонии. И тогда вам будет достаточно, что другой человек дополняет вас настолько, насколько может. Вы не будете требовать большего. Вы будете благодарны даже за малое. Вы не будете больше возлагать на него ответственность за свой внутренний дискомфорт. Если внутри у вас порядок – вы не будете больше так зависеть от другого. Вы будете принимать его таким как есть и благодарить за то, что он вообще существует.

Привести в порядок свои внутренние энергии – это значит, раскрепостить себя. Дать себе свободу быть собой. Ничего не подавлять, не осуждать. Если вы мужчина, примите женские энергии как часть себя. Если вы женщина, примите мужские энергии как часть себя. Тогда вы не будете бороться, доказывать, самоутверждаться за счет человека противоположного пола, не будете подавлять его. Приняв противоположное в себе, вы примете его и в другом.

Затем примите как есть все свои чувства, все состояния, все качества и свойства. Не подавляйте, не боритесь. Не подавляйте гнев и агрессивность – лучше станьте наблюдателем, который видит все это таким, как есть. Не прячьтесь от себя. Не скрывайте от себя даже то, что кажется вам негативным, неприемлемым. Но и не корите себя за это, не гневайтесь, не боритесь с этим. Наблюдайте – и принимайте.

Это уже начало тантры. Тантра – это свобода, это принятие себя, это спонтанность, это раскрепощенность.

Как ни удивительно это прозвучит, но вы должны забыть о своем теле. Вы должны стать бестелесным. Как в сексе стать бестелесным, как забыть о теле, когда тело становится главным участником происходящего – это может показаться непонятным и даже странным. И все же забудь о теле. Забудь, что ты тело – стань потоком. Стань энергией, текучей, переменчивой. Так ты сбросишь оковы со своего тела, так ты станешь спонтанным, отбросишь любой контроль.

Чтобы стать бестелесным, надо принять свое тело. Принять таким как есть, без осуждения и критики. Многие ли из вас могут настолько полно принять свое тело, чтобы забыть о нем? О, для этого вовсе не нужно иметь совершенное тело. Не нужно иметь тело без недостатков. Но ты можешь забыть и о недостатках, и о несовершенствах, если примешь свое тело таким как есть. И тогда оно станет свободным, не скованным, и тогда оно станет спонтанным, текучим, как поток, и тогда оно станет в самом деле прекрасным, потому что тело, энергии которого текут спонтанно и свободно, становится красивым.

Забудьте о себе и друг о друге. Нет вас, нет другого, нет мужчины или женщины рядом – но есть встреча энергий, встреча вселенных, великое единение в Боге, где исчезают, сливаясь воедино, инь и ян.

Все влюбленные хотят соединиться. Они хотят стать единым целым. Но если их соединение происходит лишь на уровне тела, лишь на физическом уровне – такое соединение разочаровывает, а не удовлетворяет.

И лишь когда в любви друг к другу мы соединяемся с целым – жажда удовлетворена.

Пусть другой станет той дверью, за которой возможна ваша встреча с Божественным. Пусть исчезнет эго, исчезнет личность каждого из вас – пусть будет встреча чистых энергий, телесных и духовных.

Когда вы исчезаете, когда партнер исчезает – секс становится очень чистым. Он перестает быть грязью, грехом, пороком – он становится добродетелью. Секс перестает быть грубым и животным – он становится Божественным.

Пусть место, где вы встречаетесь, ваша спальня, станет для вас храмом – священным и чистым местом. Не оскверняйте ее скандалами, руганью, претензиями, выяснением отношений. Входите туда как в храм – оставив все суетное, все будничное, все нечистое за порогом. Пусть это будет местом прикосновения к чему-то священному.

Не думайте о сексе. Будьте дружелюбны, будьте радостны, будьте медитативны. Сосредоточьтесь на себе, направьте внимание внутрь. Пусть воцарится внутренняя тишина. Пусть уйдет любое напряжение, пусть уйдет борьба. Если вы ведете себя как захватчик, если вы грубы, это разрушит любовь. Пусть между вами цветет любовь. Пусть между вами будет огромная нежность. И пусть случится все, что случится. Если случится танец – пусть случится танец. Если случится секс – пусть случится секс. Если случится просто молчание, когда вы будете сидеть, взявшись за руки – пусть случится молчание. Все это – прекрасно, ибо все это – способы проявления любви. Не ждите ничего, никуда не спешите, и тогда все случившееся будет прекрасно.

В мире тантры секс всегда медитативен. Не занимайтесь сексом, если вы не медитативны! Сначала создайте вокруг себя атмосферу храма, атмосферу медитации. Пусть сам секс станет медитацией. И тогда противоположности исчезнут. Не будет больше инь и ян. Они проникнут друг в друга и трансформируются в единое целое. Не будет больше разделенности с самим собой, с другим, с Богом. Будет великая встреча – оргазмическая встреча тела и души, неба и земли. Это выход в другое измерение – в пространство, где противоположности перестают существовать, в пространство Божественности.

Любовники, пережившие это, обретают духовное родство, которое выше секса. Даже когда секс – по естественным причинам возраста и старения – сойдет на нет, это не станет утратой. Обретенное вами единство, наполненность останутся с вами навсегда. У вас не будет чувства разочарования от того, что секса больше нет. У вас будет чувство совместного восхождения на вершины жизни – восхождения, которое продолжается бесконечно.

Таков путь мужчины, путь женщины – от разобщенности к единству, без которого невозможна полнота существования, от животного начала к цветению Божественности. Человек – мужчина, женщина – только мост между землей и небом. Помните об этом. Восходите вместе, помогайте друг другу в восхождении. И тогда вы наполните подлинной радостью свое земное бытие.

...

Медитация «Кольцо любви»

Эта медитация научит вас более глубокому общению с возлюбленной или возлюбленным. Вы станете текучими энергиями, которые будут перетекать друг в друга, и одновременно вы станете частью космоса, частью вселенной, вступая во взаимодействие с Божественным.

Эта медитация выполняется вдвоем. Встаньте напротив друг друга, чтобы между вами было расстояние примерно в полметра. Смотрите друг другу в глаза. Дышите ритмично. Пусть мужчина сосредоточится на Муладхаре – области копчика, а женщина на Анахате – области сердца. Мужчина представляет, как луч света начинает подниматься от копчика вверх по позвоночнику, доходит до Вишудхи, поднимается выше, и через ротовую полость с дыханием выходит наружу. Женщина на вдохе принимает эту энергию, которая устремляется в ее тело через рот, чтобы спуститься к Анахате, где вспыхивает яркий источник света, от этого источника света энергия опускается вниз вдоль позвоночника, доходит до Муладхары, выходит наружу и, делая кольцо, через Муладхару мужчины входит в его тело, он на вдохе принимает эту энергию и пропускает ее выше, и снова, делая кольцо, она, выходя через рот, принимается женщиной. Затем поменяйтесь ролями – пусть энергия, поднимаясь от Муладхары по телу женщины, принимается мужчиной, делая кольцо. Таким образом вас охватит единое кольцо энергии, и вы почувствуете себя единым целым, где уже отсутствуют мужчина и женщина, где нет инь и ян, где есть единство и гармония единого организма со вселенной. Исчезнет страх, недоверие, исчезнет любое напряжение, вы сольетесь друг с другом в абсолютном блаженстве. Это высшая степень любви, это высшее проявление бытия. В это слияние будет вовлечено не только тело, не только ум, не только энергии – но и тело, и ум, и сердце, и энергии, и тонкие тела – все человеческое существо целиком. Исчезнут барьеры, исчезнут внутренние противоречия, разрывы – мир и вы сами станете такими, какими задуманы Богом: единым гармоничным целым, пребывающим в блаженстве, в экстазе, в праздновании, в наслаждении.

Content

Крылов Алексей Утраченные лекции Ошо. Путь мужчины и путь женщины

Алексей Крылов Утраченные лекции Ошо. Путь мужчины и путь женщины

Вступление

Глава 1. Мужчина и женщина: возвращение к сути

Оживите энергии инь и ян

Твои социальные роли – это не ты

Не повторяй родителей – иди своим путем

Глава 2 Мужчина и женщина: гармоничное сосуществование

Отнеситесь друг к другу как к тайне

Будучи разными, мужчина и женщина должны не бороться, а дополнять друг друга

В каждом мужчине есть женское начало, в каждой женщине есть мужское начало

Глава 3 Любовь: ее благословения и проклятия

Сначала нужно полюбить себя

Перестаньте чувствовать себя грешниками

Примите любовь как дар

Глава 4 Близость: подлинное единение душ

Можешь ли ты стать близким хотя бы самому себе?

Подлинная близость не терпит фальши

Взгляни на близкого человека как на незнакомца

Глава 5 Отношения как творчество и творчество отношений

Посмотри на окружающий мир как на вселенную, которую ты создал сам

Четыре условия, чтобы сделать отношения творческими

Чувствовать себя счастливым можно лишь тогда, когда твои энергии текут свободно

Глава 6 Любовь земная и небесная

Медовый месяц может длиться всю жизнь

Пять причин, по которым секс может стать разрушительным для любви

Тантра: противоположности исчезают