Татьяна Коган

Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы

Данное издание не является учебником по медицине. Все лечебные процедуры должны быть согласованы с лечащим врачом.

Вступление: Все мы дети моря

С древнейших времен людям известна целебная сила моря. Об удивительных свойствах морской воды есть записи и у Еврипида, жившего в пятом веке до нашей эры, и у Гиппократа, лечившего людей веком позже. Известный философ Платон был уверен, что морская вода способна исцелить все без исключения человеческие болезни. И это подтверждается уже современными научными исследованиями, доказавшими, что именно в море, в Мировом океане, когда?то появились первые живые существа на нашей планете.

Сравнив состав крови и других растворов организма всех животных и состав морской воды, ученые пришли к удивительному открытию: соли, содержащиеся в жидкостях живых существ, практически идентичны солям морской воды, и находятся примерно в тех же соотношениях. Это еще раз доказывает морское происхождение животных, которые, появившись в море, однажды покинули его, однако навсегда сохранили состав морской воды в своей крови.

Слово «галит» в древнегреческом языке одновременно означало и соль, и море. И это не удивительно, ведь море не бывает пресным. И морская соль уже более 4000 лет добывается из морской воды. Первыми добывать соль таким способом стали жители сухих и теплых стран Средиземноморья (Франции, Италии, Испании) и Восточной Азии (Японии, Индии, Китая). Впоследствии этот способ освоили и в других странах. И вот, в течение многих веков люди с успехом используют целительные свойства этого соленого лекарства.

Соленость воды исчисляется, как правило, количеством граммов солей, которые содержит килограмм морской воды. Если рассматривать в общем аспекте, то концентрация солей в Мировом океане везде одинакова — примерно 35 граммов на килограмм. Но это только в общем. Если рассматривать каждое море отдельно, то соленость в каждом водоеме неодинакова. Например, река Дон, впадая в Азовское море, разбавляет его воды, и соленость падает до 10 граммов на килограмм. В Финском заливе соленость еще ниже — 4 грамма на килограмм, поскольку река Нева мощно несет свои пресные воды в Балтийское море. Наибольшая концентрация соли находится в водах Мертвого моря — примерно 300 граммов на килограмм. Это настоящий соляной раствор, содержащий в себе чуть ли не всю таблицу Менделеева, по плотности в десять раз превышает воду. Именно поэтому в Мертвом море практически невозможно утонуть, вода просто выталкивает тело на поверхность.

В любом случае, какую бы соленость не имела морская вода, она делится с нами своими целебными свойствами, навсегда избавляя нас от многих недугов. Наш организм в любых ситуациях благоприятно откликается на действие морской соли: становится более здоровым и красивым. Возможно, именно поэтому мы так стремимся хотя бы раз в году побывать на море, посетить здравницы Крыма, Израиля, Таиланда и других морских курортов.

Однако испытать благотворное влияние морской соли можно не только за тысячи километров от дома. Достаточно растворить гость морской соли в родной ванне и можно наслаждаться приятными ощущениями и ароматом. При этом морская соль применяется не только для ванн. Ее можно употреблять в пищу, делать с нею ингаляции, обтирания и компрессы, избавляясь заодно от различных заболеваний и проблем кожи, хорошея на глазах.

В этом издании мы постараемся понять, в чем кроется причина уникальной полезности морской соли для нашего организма, научимся использовать ее целебные свойства для преодоления различных недугов, а также для возвращения или обретения своей красоты. Кроме того, обратим внимание на пищевую морскую соль, которая способна восполнить в нашем организме нехватку различных микроэлементов, а значит сделать нас более сильными, здоровыми, жизнерадостными и привлекательными.

1. Уникальные свойства морской соли

В воде родится, а воды боится

Считается, что натуральная высушенная солнцем собранная вручную морская соль является чуть ли не панацеей, символом жизни и здоровья. И это не случайно. Биологи доказали, что морская вода, называемая «материнским раствором», способна восстановить гидроэлектролитический баланс, при нарушении которого происходит сбой в деятельности иммунной системы, появляется аллергия, возникают другие проблемы со здоровьем. Кроме того, под воздействием морской соли активизируются восстановительные процессы в тканях, возрастает эластичность кожи.

Морская вода обладает противовоспалительным, антисептическим, болеутоляющим и рассасывающим действием. Ванны с морской солью снимают боль при болезнях опорно-двигательной системы, радикулитах и полиартритах. Соль стимулирует и обменные процессы в нашем организме. Во многом это обуславливается ее химическим составом.

В странах, где принято использовать в пищу натуральную морскую соль, значительно меньше людей страдают сердечными заболеваниями и артритами.

Морские купания благоприятно отражаются и на нашем психологическом состоянии: значительно улучшается настроение, уходят стрессы и усталость, восстанавливается сон и т. п.

1.1. Чем отличается морская соль от обычной

На первый взгляд морская соль мало чем отличается от обычной поваренной соли. В ней также содержится хлорид натрия, и она также соленая на вкус. Однако два огромных различия, делающих морскую соль предпочтительнее поваренной, все же существуют.

1. Морская соль помимо хлорида натрия содержит в себе еще более 80 минералов, включая калий, который является незаменимым элементом для нашего организма. Кроме того, в морской соли в большом количестве присутствует йод, особенно необходимый беременным женщинам для рождения здоровых детей. Морская соль не подвергается какой-либо обработке. Поэтому она более приятна на вкус. А еще она, по последним исследованиям, содержит небольшое количество редких газов, которые освобождаются при взаимодействии соли и воды, придавая блюдам замечательный аромат.

2. Морская соль несет в себе живую энергию, в отличие от поваренной соли. Всем известно, что прежде чем попасть к нам на стол, обычная соль, сырьем для которой служит каменная соль, подвергается тщательной обработке. Ее очищают и осветляют при помощи химических отбеливателей и под воздействием высоких температур. Нередко соль выпаривают из соленых водных месторождений, в результате чего нарушается первозданная кристаллическая структура вещества. Морская соль практически не подвергается обработке. Ее собирают в соляных лагунах вручную, где она выпаривается естественным образом из морской воды. Именно поэтому морская соль часто имеет сероватый, а то и черный (с пеплом вулкана) или красноватый (с частицами красной глины) цвет. Она в полной мере сохраняет свою природную структуру и свои целительные свойства.

Таким образом, сделав ванну с морской (живой) солью, вы получаете состав, живительный и невероятно полезный для нашего организма. Ванна с поваренной (мертвой) солью является лишь соляным раствором, содержащим в основном хлористый натрий.

1.2. Химический состав морской соли

Основу морской соли представляет хлористый натрий, но в отличие от каменной соли в ее состав входит и природный комплекс биологически активных макроэлементов и микроэлементов. При этом натрий, калий, магний, кальций, а также железо, литий, хром, марганец, медь и др. пребывают в идеально сбалансированном соотношении. Нередко в составе морской соли можно обнаружить частички глины, водорослей и даже вулканического пепла. Некоторую горчинку морская соль получает благодаря тому, что содержит хлористый магний и сернокислый магний.

Находящиеся в морской воде минеральные вещества пребывают в ней в форме ионов, а потому она является по сути своей слабым ионизированным раствором, который отличается высокой электропроводимостью и слабощелочной реакцией. А все ионизированные растворы обладают противовоспалительным, противоотечным, иммуностимулирующим и антиоксидантным действием. Они помогают при гипертонии, диабете, остеопорозе и многих других заболеваниях.

Морской соляной раствор раздражающе действует на наш кожный покров, в результате чего улучшается кровоснабжение, усиливается деление клеток кожи, а значит, и быстрее происходит заживление поврежденных покровов.

Безусловно, пребывание на морском побережье намного эффективнее в плане оздоровления организма, чем применение морской соли в домашних условиях. Поскольку даже воздух у моря имеет целебные свойства, содержа в себе так называемые воздушные витамины: отрицательно заряженные аэроионы, кислород, летучие фитонциды. Однако правильно подобрав соль и лечебные процедуры с ней, вы сможете на себе испытать ее целебные свойства.

1.3. Виды морской соли

Еще задолго до нашей эры в Древнем Египте, Греции и Риме люди умели добывать морскую и озерную соль. В России морскую соль научились добывать более 8 веков назад, и технологии ее изготовления мало чем изменились за все эти столетия. То есть морская соль так и оставалась достаточно ценным продуктом, как много лет назад. Она считается просто концентратом природной энергии, ведь в ее добыче мы принимаем минимальное участие. Природа сама все делает за нас.

Места добывания морской соли

В мире ежегодно из моря добывается до 6 млн. тонн соли. Наиболее крупные соляные бассейны находятся в США в заливе Сан-Франциско. Есть большие соляные разработки во Франции. Они расположены на берегу Средиземного моря в дельте реки Рона. Машины, осуществляющие там сбор соли, отличаются высокой производительностью — 500 т соли в час. Раньше морскую соль там собирали только вручную, используя деревянные инструменты, чтобы железо не соприкасалось с солью и не привносило в ее состав чуждые химические элементы. Соль добывают также в Англии, Израиле, на Гавайях, есть небольшие солепромыслы на юге Украины, в Таджикистане и др. Но все же самой лучшей считается французская морская соль.

Во Франции на сегодняшний день осталось только три месторождения, где соль по старинке собирают вручную. Одно из них расположено в Геранде на юге Бретани. Здесь созданы специальные пруды для сбора. Морская соль из Геранда отличается повышенной влажностью, мягкостью и уникальным вкусом. Во многом это достигается благодаря тому, что даже после сбора эта морская соль не подвергается механической обработке. Ее сушат на солнце и очищают вручную, поэтому в ней сохраняются все природные минералы и микроэлементы.

В Геранде производят два вида морской соли: серую с частицами глины Сель-Грис и белую Флёр-де-Сель. До сих пор не выявлено, почему одни пруды дают серую, а другие более светлую соль. В серой соли помимо глины содержится водоросль Дуналиелла солоноводная, которая придает соли удивительный аромат. Белая соль образуется на поверхности прудов, откуда ее снимают деревянными лопатами, не давая ей опуститься на дно. Наверное, наиболее значимым качеством, помимо аромата и вкуса, является хрупкость этой соли. Ее кристаллы мгновенно крошатся при надкусывании, поэтому ее можно есть, не волнуясь за эмаль зубов.

Сбор белой соли Флёр-де-Сель очень кропотлив. Когда концентрация солей в специальных мелких бассейнах достигнет нужного уровня, на поверхности воды образуется твердая пленка из кристаллов соли. Сборщикам нужно это слой аккуратно приподнять и собрать. Одно неосторожное движение, и тонкий слой колется и оседает на дно, соль тут же лишается титула Флёр-де-Сель, и становятся Сель-Грис, находящуюся «иерархии солей» на ступень ниже.

Знаменита также морская соль, которая производится в Молдоне в графстве Эссекс на юго-востоке Англии. С конца девятнадцатого века здесь действуют семейные предприятия, занимающиеся выпариванием морской соли в огромных котлах на открытом огне. Когда-то раньше практически таким же способом выпаривали известную беломорскую соль и на Руси. Английская морская соль получается суше, чем французская и стоит дешевле.

В мире особенно ценятся два вида гавайской соли — черная морская соль (Hawaiian Black Sea Salt), содержащая вулканический пепел, и красная соль (Hawaiian Red Sea Salt), в составе которой есть частицы красной глины.

Соль, добываемая из Мертвого моря, отличается от других видов соли тем, что хлорид натрия здесь присутствует вместе с соединениями калия и магния. Это делает соль Мертвого моря незаменимой в диетическом питании гипертоников.

В Израиле добывают так называемую диетическую морскую соль. В ней наблюдается уменьшенное количество натрия (22 г на 100 г соли, а не 39 г, как обычно). Именно поэтому ее рекомендуют использовать людям, которым нужно ограничивать потребление соли.

Своей уникальностью знаменита розовая гималайская морская соль. Она интересна не только своим необычным для соли цветом, но и своим составом, в который входят такие элементы, как медь, калий, магний, кальций и железо. Эта кристаллическая морская соль появилась миллионы лет назад и считается настоящей редкостью. Продают ее кусками или пластинами.

Индийская черная соль, несмотря на название, имеет розоватый цвет. Она отличается тем, что, помимо минералов, содержит много серы. Именно поэтому ее вкус многим напоминает яйцо, приправленное различными пряностями. Ввиду своего оригинального вкуса эта соль подходит не ко всем кулинарным изыскам, хотя, как и другие виды морской соли, полезна для человеческого организма, не откладывается в суставах и легко выводится вовне.

Самая бедной в плане микроэлементов считается морская соль из США, поскольку ее там так тщательно очищают, пока чистый хлористый натрий не начинает составлять 99,6 %. То есть такая соль мало чем отличается от обычной вываренной соли.

За последние годы спрос на морскую, в том числе и пищевую соль сильно вырос, а потому увеличились и объемы ее добычи.

Способы производства

Сама природа подсказала человеку, как нужно добывать соль из морской воды. На покатых берегах дюны или песчаные косы отделяют участки воды (лиманы), которые соединяются с морем только во время приливов или высокого уровня воды. Издревле люди заметили, что под воздействием солнечных лучей вода в лиманах быстро испаряется, а на их берегах и дне оседает морская соль. Постепенно человек научился сооружать вспомогательные сооружения для добычи морской соли. Эта технология неизменная и по сей день.

• В экологически чистых прибрежных зонах строится сеть бассейнов, состоящая преимущественно из водоемов трех видов:

• подготовительных бассейнов, где морская вода отстаивается от песка и глины, медленно сгущается и отторгает кальциевую соль серной кислоты (гипс);

• запасных бассейнов, где раствор выдерживается до того времени, пока его не перекачают в садочные резервуары;

• садочных бассейнов, где под действием солнца и ветра из рассола кристаллизуется соль.

Садочные водоемы отличаются от подготовительных тем, что их дно и края выложены глиной, которая не дает морской воде впитаться в грунт. Кроме того, эти бассейны пересекают твердые глиняные валы, по которым легко передвигаться людям и солесосам. Если раньше рассол из бассейна в бассейн попадал по канавам, то теперь он перекачивается мощными машинами — рапокачками.

Практически из всех южных океанов и морей (Черного, Каспийского, Азовского, Средиземного, Мертвого и т. д.) садочную морскую соль добывают естественным путем с помощью выпаривания воды под воздействием солнечных лучей.

В северных районах нередко применяется метод вымораживания морской воды. В этом случае рассол отводят в специальные бассейны и ждут, когда она замерзнет. Получившийся лед скалывают и выбрасывают, и постепенно рассол в бассейне становится все более концентрированным. Когда соль начинает садиться на дно бассейна, оставшийся рассол вычерпывают и выпаривают.

Виды помола

Разные поломы морской соли существуют исключительно для более удобного использования ее в кулинарии и питании. Традиционно используется три помола:

• крупный;

• средний;

• мелкий.

Крупная морская соль чаще всего применяется для приготовления разных первых блюд и маринадов. Отлично такая соль показала себя во время варки всевозможных круп и макаронных изделий.

Морская соль среднего помола просто незаменима для приготовления рыбных и мясных блюд, делая мясо более нежным и ароматным. Ее хорошо использовать для запекания, а также маринования и консервирования. Солью среднего помола можно посолить овощной салат, однако приготовьтесь, что хрусталики соли будут немного поскрипывать на зубах.

Мелкая морская соль, как правило, ставится на соль в солонке, чтобы ею можно было подсаливать пищу непосредственно во время еды.

Качественная морская соль имеет неограниченный срок годности. На нее не влияют кислород и ультрафиолет, поэтому соль не требует особых условий хранения.

1.4. Выбор и правильное хранение морской соли

Выбор пищевой морской соли зависит прежде всего от ваших вкусов, предпочтений и того, для приготовления каких блюд вы ее хотите использовать.

При выборе морской соли в магазине обязательно обратите внимание на ее внешний вид. Если это не известная марка какой-либо морской соли, например, французская соль Флёр-де-Сель, которая по определению должна быть белой, то лучше выбирать продукт сероватого цвета, немного невзрачный на вид.

Обязательно посмотрите на состав покупаемой соли. В него должен непременно входить калий (не менее 4,21 на 100 г). Если этот показатель намного ниже, то вполне вероятно, что под видом морской вам хотят продать обычную поваренную соль.

При выборе соли лучше всего предпочесть продукт, в котором отсутствуют какие-либо красители и ароматизаторы. Настоящая морская пищевая соль имеет свой неповторимый вкус и аромат, поэтому здесь не требуется каких-либо добавок.

Как уже говорилось ранее, морская соль не имеет ограничений в сроках хранения и не требует особых условий хранения. Ввиду того, что морская соль быстро впитывает влагу, то лучше всего ее держать в сухом месте, в стеклянной посуде с плотной крышкой.

Нередко на дно банки с солью кладут обычную бумажную салфетку, которая впитывает в себя лишнюю влагу. С этой же целью в банку с солью помещается рис.

Исключение, быть может, составляет французская морская соль Флёр-де-Сель. Она должна быть немного влажной, поэтому ее хранят и подают только в открытых солонках.

1.5. Морская соль с добавлением травяных экстрактов

Ни для кого не секрет, что морская соль широко используется для принятия ванн. Морская вода уже сама по себе обладает мощными целебными свойствами, оздоравливая и укрепляя наш организм, снижая повышенное артериальное давление, возвращая упругость коже, заживляя ранки и порезы и т. п. Но в морскую соль для ванн часто добавляют всевозможные травы, ароматизаторы и др. добавки. Здесь все зависит от того, какого эффекта вы ждете от этой процедуры. Так, например, если вам необходимо расслабиться и хорошенько выспаться, то перед сном достаточно будет принять ванну с морской солью, в которую добавлен экстракт валерианы. Безусловно, и обычная морская вода способна успокоить нас, снять напряжение с мускулатуры ввиду большого содержания в ней магния, но присутствие в соли травяной составляющей делает этот эффект более выраженным.

Какое же еще действие может оказать морская соль на наш организм? Соль с добавлением:

• цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут), лаванды или хвойных ароматов помогает взбодриться, прогнать усталость;

• ромашки или череды способствует избавлению от кожных проблем: различных высыпаний, «гусиной кожи», раздражения эпидермиса;

• соснового, кедрового или пихтового аромата поможет победить простудные заболевания и микробы;

• женьшеня очистит наше тело от накопившихся шлаков, благотворно повлияет на большинство органов и систем нашего организма;

• липового цвета, шалфея, фиалки трехцветной поможет защититься от вирусных заболеваний, укрепит наш иммунитет;

• пустырника, чабреца, мелиссы способствует укреплению нервной системы, возвращению спокойствия и хорошего расположения духа;

• мяты, тысячелистника, эвкалипта, крапивы, шалфея поможет избавиться от никотиновой зависимости.

Существуют также соли, в которых добавлены витамины, а также морские соли, обладающие эффектом подводного массажа. Попадая в воду, такие соли начинают шипеть и пениться, выпуская на поверхность воды многочисленные пузырьки.

2. Морская соль — лекарь от многих болезней

Пей горячее, ешь солонее: сердцем здоров будешь

Люди издревле заметили целебные свойства морской воды, а соответственно, и морской соли. Стоило поранить кожу и опустить ранку в морскую воду, как происходило быстрое заживление. Широкое применение морской соли в лечебных целях объясняется ее богатым и чрезвычайно полезным для организма человека составом.

2.1. Важные функции натуральной морской соли в организме

Действуя на человека общеукрепляюще, морская соль позволяет:

1. Укрепить эндокринную систему человека. Даже пребывание у водоема с морской водой, ингаляции позволяют стимулировать эндокринную систему и гипоталамус, который является центром регуляции нейроэндокринной системы.

2. Осуществить профилактику и лечение заболеваний верхних дыхательных путей. Немаловажное значение в этом приобретает входящий в состав морской соли йод. Соляной раствор является естественным местным антисептиком, поэтому полоскания теплой морской водой горла, ротовой полости, промывание носа навсегда избавят вас от таких заболеваний, как фарингит, ангина, тонзиллит, гайморит, синусит и др.

3. Укрепить зубы и десны. Этому способствуют содержащиеся в морской соли кальций, бром и йод. Если вы будете регулярно, не менее 2 минут, полоскать рот теплой морской водой, ткани десен и зубная эмаль станут более крепкими и здоровыми.

4. Ускорить заживление небольших порезов, ссадин и ранок от укусов насекомых. Под воздействием различных микроэлементов, содержащихся в соли, мелкие ранки обеззараживаются и быстрее затягиваются. В этом случае раствор морской соли очищает их и оказывает действие местного антибиотика.

2.2. Применение морской соли в народной медицине

В народной медицине существует множество рецептов лечения, где находит свое применение морская соль. Ее полезные свойства используются как для профилактики, так и для лечения многих заболеваний. Для этого применяют соляные растворы и ванны, делают соляные растирания и полоскания, компрессы, ингаляции и примочки. Морская соль вполне доступна и экономична.

Для того чтобы использовать морскую соль в качестве лекарственного средства совершенно не требуется специальных навыков или каких-либо сложных приспособлений. Важно только еще перед началом лечения морской солью обязательно посоветоваться с лечащим врачом, чтобы не нанести вреда собственному здоровью.

Пищевая морская соль необходима нам не только для улучшения вкуса, но и при следующих состояниях:

• синдроме хронической усталости;

• депрессии;

• стрессах и нервных расстройствах;

• повышенном артериальном давлении;

• обезвоживании организма;

• нарушении обмена веществ;

• простудных заболеваниях уха, горла, носоглотки, верхних дыхательных путей;

• заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артрите, артрозе и др.);

• целлюлите;

• болях при растяжении связок.

Кроме того, морская соль прекрасно показала себя в качестве профилактического средства таких заболеваний, как болезни головного мозга (натрий обеспечивает нормальное функционирование клеток), заболевания органов желудочно-кишечного тракта, спазмы капилляров и тромбообразование.

Лечение заболеваний верхних дыхательных путей

Осенью и весной, в межсезонье многие люди страдают простудными и вирусными заболеваниями, которые в большинстве своем передаются воздушно-капельным путем. У некоторых обостряются хронические болезни верхних дыхательных путей. Вы и сами наверняка не раз испытывали очень неприятные симптомы гриппа или простуды: общая слабость, головная боль, температура, боль в суставах, насморк, чихание, кашель, боль в горле. Естественно, мы стараемся побыстрее избавиться от этих проявлений болезни.

Чаще всего мы прибегает к испытанным уже таблеткам и микстурам, которые устраняют симптомы, мешающие нам жить. То есть, сбиваем температуру, убираем заложенность носа, избавляемся от головной боли, совершено не думая о том, что совершенно не устраняем причину болезни, а просто загоняем ее внутрь, что легко может обернуться осложнением и нарушением работы других органов и систем.

Использование морской соли дает совершенно иной результат. Этот природный лекарь действительно лечит болезнь, укрепляя наш организм, делая его невосприимчивым к различным болезнетворным микробам и вирусам.

Красное горло, ангина

Воспаление гортани, ангина является одним из самых распространенных заболеваний, как среди детей, так и взрослых. Она имеет инфекционный характер и вызывается, как правило, различными микробами, главным образом стрептококками. Иногда боль в горле появляется в результате переохлаждения или раздражения (дымом, пылью, алкоголем и др.). Часто ангина и красное горло является осложнением простудных заболеваний. Этот недуг может вызывать следующие симптомы:

• озноб и повышенная температура тела,

• головная боль,

• ломота в суставах,

• общее недомогание,

• боль в горле при глотании.

Безусловно, необходимо в первую очередь обратиться к врачу, поскольку запущенные формы ангины могут привести к тяжелым осложнениям: ревматизму, различным заболеваниям крови и т. д. Применение морской соли должно протекать в комплексе с медикаментозным лечением.

Морская соль поможет снять боль в горле, уменьшит воспалительные явления, укрепит защитные силы организма и обеспечит быстрое восстановление после болезни.

Рецепт 1

Возьмите 1 ч. л. морской соли и растворите ее в стакане теплой кипяченой воды. Когда соль растворится, прополощите горло полученным раствором каждый час в течение первого дня. Затем проводите такие процедуры 3–4 раза в день на протяжении недели.

Рецепт 2

В стакане теплой кипяченой воды растворите 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л. соды. Подождите, когда все компоненты растворятся в воде, и полоскайте полученным составом горло 3–5 раз в сутки в течение 3–4 дней.

Рецепт 3

Заварите в стакане крепкий чай, растворите в нем 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л. соды. Хорошенько размешайте. Когда состав немного остынет, полоскайте им горло 3–5 раз в сутки в течение 3–4 дней.

Рецепт 4

Растворите 2 ст. л. морской соли в литре воды. Нагрейте состав до 60–70 градусов, снимите с огня. Наклонитесь над емкостью с раствором и укройтесь полотенцем. Дышите морским паром 10–15 минут. Проводите ингаляции каждый день в течение недели. Процедура не только поможет быстрее вылечить горло, но и поднимет ваш иммунитет.

Внимание! Паровые ингаляции нельзя проводить, если у вас повышенная температура или увеличенные аденоиды. В этом случае лучше воспользоваться небулайзером (ингалятором).

Рецепт 5

Приобретите в аптеке соответствующий травяной сбор или в равных количествах смешайте самостоятельно: липовый цвет, фиалку трехцветную, корень девясила, шалфей, березовые почки. Залейте кипятком 1 ст. л. морской соли и 1 ст. л. травяного сбора, дайте настояться в течение 5–10 минут. Наклонитесь над емкостью, накройтесь салфеткой или полотенцем и дышите паром на протяжении 10–15 минут.

Внимание! Паровые ингаляции нельзя проводить, если у вас повышенная температура или увеличенные аденоиды. В этом случае лучше воспользоваться небулайзером (ингалятором).

Насморк

Наверное, одним из самых для нас неприятных болезненных проявлений простуды является насморк, или ринит. Он представляет собой воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может серьезно мешать жизнедеятельности — лишать обоняния, аппетита, затруднять общение, сон и т. д.

Как правило, насморк является следствием вирусных инфекций или переохлаждения организма. Но может возникать и самостоятельно в результате травмы слизистой оболочки носа или под действием аллергенных факторов (пыль, дым, сильно пахнущие вещества). Когда у нас появляется насморк, мы ощущаем ряд симптомов:

• чувство жжения, зуда или сухости в носу,

• нередко повышение температуры тела,

• головная боль,

• покраснение глаз,

• чихание,

• водянистые выделения из носа (мокрота),

• заложенность носа,

• изменение голоса.

Оставлять насморк без внимания нельзя ни в коем случае, иначе заболевание может перерасти в хроническую форму или дать серьезные осложнения на пазухи носа.

Для борьбы с насморком существует множество различных средств. На начальной стадии заболевания можно вполне обойтись без медикаментозных препаратов. Самым эффективным и безопасным средством в народной медицине издавна признается морская соль. Она обладает антимикробным действием, поэтому позволяет устранить патогенные бактерии, нормализовать микрофлору носовой полости и восстановить ее защитные силы.

Рецепт 1

Растворите в стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. морской соли. Наполните получившимся соляным раствором небольшую медицинскую грушу. Наклонитесь над раковиной и по очереди промойте носовые ходы. Выполняйте процедуру 2 раза в день в течение 3–5 дней.

Внимание! Нельзя запрокидывать голову назад, раствор должен вытекать обратно из носа. Перед сном можно подложить под голову несколько подушек, чтобы насморк не досаждал во сне, т. к. это улучшит отток слизи.

Рецепт 2

Растворите в 1 стакане воды 1 ч. л. морской соли, добавьте в состав 2–3 капли йода, хорошенько размешайте. Закапывайте получившееся средство в каждую ноздрю по 2–3 капли 3–4 раза в день в течение 3–5 дней.

Рецепт 3

Отожмите сок из одной половинки лимона, смешайте его с 1 ч. л. морской соли, добавьте 1/4 стакана теплой кипяченой воды. Полученное средство закапывайте в нос с помощью пипетки по 1–2 капли 2–3 раза в день в течение 3 дней.

Внимание! Этот рецепт не подходит для маленьких детей, т. к. после него начинает часто выделяться слизь, которая может попасть в слуховую трубу и привести к острому отиту.

Рецепт 4

Сначала заварите 1 стаканом кипятка лекарственную смесь, состоящую из 1 ст. л. плодов облепихи, 1 ст. л. ягод смородины и 1 ст. л. листьев и цветов календулы. Состав накройте полотенцем и дайте настояться 20–30 минут, затем процедите. В 1 л минеральной воды растворите 2 ст. л. морской соли. Добавьте в раствор настой лекарственных трав, все хорошо размешайте. Если состав остыл, подогрейте его до температуры примерно 60–70 градусов. Наклонитесь над емкостью, накройтесь полотенцем и вдыхайте пары следующим образом: вдох через нос — выдох через рот, вдох через рот — выдох через нос и т. д. После ингаляции не следует сразу же выходить из дома в холодное время года.

Внимание! Процедуру нельзя делать, если у вас повышена температура тела.

Гайморит

Гайморит является одним из самых трудноизлечимых заболеваний. Оно представляет собой воспаление верхнечелюстной или гайморовой придаточной пазухи носа. Это заболевание часто появляется из-за осложнений недолеченного насморка, но также может быть вызвано и травмами, инородными телами в полости носа, аллергией и другими факторами. При первых же признаках гайморита следует немедленно обратиться к врачу. Процедуры с морской солью могут быть использованы только в составе комплексного лечения гайморита.

Симптомами этого заболевания являются:

• обильные выделения из носа, иногда вместе с гноем, или, наоборот, сильная заложенность носа;

• боли или тяжесть со стороны крыльев носа;

• боли на уровне переносицы;

• головная боль;

• повышенная температура;

• общая усталость и недомогание.

Если своевременно не вылечить гайморит, то он может не только перейти в хроническую форму, но грозить серьезными осложнениями. Инфекция способна перейти на легкие или на головной мозг.

Морская соль прекрасно подходит для профилактики и лечения гайморита. Она эффективно борется с микробами, улучшает микрофлору носовой полости, препятствует распространению инфекции на близлежащие ткани. Разогревающие компрессы из поваренной соли способствует улучшению кровообращения в придаточных пазухах носа и устраняют гнойные явления. В запущенных случаях соль может служить в качестве вспомогательного средства наряду с лекарственной терапией.

При лечении гайморита вы можете воспользоваться также теми же рецептами, которые предлагались для преодоления насморка.

Рецепт 1

Залейте стаканом кипятка 2 ст. л. цветков ромашки аптечной, дайте составу настояться в течение 20–30 минут. Затем настой процедите, и добавьте в него 1 ст. л. морской соли. Промывайте при помощи медицинской груши гайморовы пазухи 1–2 раза в день. Курс лечения 1–2 недели. Для профилактики можно повторять процедуры осенью и зимой.

Рецепт 2

200 г морской соли нагрейте на противне до 40 градусов. Затем засыпьте ее в холщовый мешочек и приложите к носу на уровне гайморовых пазух. Солевой компресс держите до тех пор, пока он не остынет. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день в течение недели.

Рецепт 3

Мелко измельчите 1/4 головки чеснока. Нагрейте 200 г морской соли на противне или сковороде примерно до 60 градусов. Добавьте чеснок. Все хорошенько перемешайте и пересыпьте смесь в холщовый мешочек. Прикладывайте мешочек к пазухам (передняя часть щек рядом с носом), пока соль не остынет. Проводите процедуру 1 раз в день перед сном до полного выздоровления.

Воспаление уха (отит)

Когда речь идет о воспалении уха, специалисты, как правило, в графе диагноз пишут «отит». Это общее определение воспалительных заболеваний уха. Наиболее частым путем проникновения болезнетворных бактерий и вирусов в орган слуха является слуховая труба.

Заболеванию уха способствует любое снижение иммунитета, которое нередко при переохлаждении или при перенесении других заболеваний.

Нередко воспаление уха возникает вследствие перепада давления в окружающей среде, что травмирует слуховой аппарат. Оно может появиться в результате механического повреждения уха различными предметами, при ударе или в сочетании с ушибами головы. Воспаление уха часто сопровождают такие симптомы, как:

• головная боль;

• прострелы (острая боль) внутри уха;

• частичное ухудшение слуха;

• общее недомогание, слабость;

• плохое самочувствие;

• повышенная температура тела.

В тяжелых случаях необходимо непременно обратиться за помощью к специалисту. Процедуры с морской солью могут входить в систему целебных мер при комплексном лечении отита.

Морская соль при лечении воспаления уха может использоваться как для внешнего воздействия, так и для внутреннего. В первом случае берется во внимание способность морской соли, благодаря своему кристаллическому строению, долго хранить тепло и отдавать его в нужное время. Солевой раствор ввиду своего раздражающего действия увеличивает иммунитет и защитные свойства микрофлоры внутреннего уха. Морская соль оказывает антибактериальное и очищающее действие.

Рецепт 1

Нагрейте 200 г морской соли на противне или сковороде до температуры 60 градусов. Пересыпьте соль в холщовый мешочек. Приложите его к больному уху и зафиксируйте платком или повязкой. Держите соляную грелку 20–25 минут. Повторяйте процедуру каждые 1,5–2 часа.

Периодически прогревать нужно не только больное ухо, но и здоровое. Так, вы осуществите профилактические меры простудного заболевания и не позволите инфекции «захватить» второе ухо.

Рецепт 2

Возьмите 100 мл 2%-ного борного спирта, добавьте в него 1 г морской соли, хорошенько перемешайте состав. Герметично закупорьте пузырек и поместите его в теплую воду, чтобы смесь прогрелась до нормальной температуры человеческого тела. Перед употреблением еще раз взболтайте раствор и закапайте в больное ухо. В первый раз достаточно одной капли, впоследствии 2–3 капли 2 раза в день до полного выздоровления.

Внимание! При лечении маленьких детей борный спирт следует заменить очищенной дистиллированной водой в расчете 1 г морской соли на 100 мл воды.

Рецепт 3

Приготовьте настойку календулы. Для этого 2 ст. л. листьев и цветов календулы поместите в стеклянную емкость, залейте 1 стаканом 20–25 градусного раствора (1/2 ст. водки на 1/2 ст. воды). Плотно закройте сосуд и оставьте в темном прохладном месте на 10 дней. По истечении этого времени настойку процедите. Готовый раствор храните в темном и прохладном месте.

Растворите в 1 стакане воды 1 ч. л. морской соли, добавьте 3 капли настойки календулы, влейте 1/2 ч. л. облепихового масла и хорошенько все перемешайте. Закапывайте в простуженное ухо по 1–2 капли 2 раза в день на протяжении 5–7 дней.

Кашель

Кашель сам по себе не является заболеванием. Он лишь указывает на нарушение работы организма. Кашель сопровождает не только простудные заболевания, но и может свидетельствовать о бронхите, туберкулезе, коклюше, бронхиальной астме, аллергии, сердечной недостаточности, раке легких. Кашель проявляется по-разному — он бывает влажным, сухим, приступообразным, периодическим или непрерывным.

В любом случае для выяснения причины заболевания необходимо прежде всего обратиться к врачу, который подберет правильное лечение.

В комплексной терапии морская соль является одним из самых эффективных способов борьбы с кашлем. Ее издавна используют в народной медицине для быстрого избавления от неприятного симптома. Морская соль помогает вывести мокроту, избавиться от микробов. Кроме того, она благоприятно воздействует на органы дыхательной системы.

Рецепт 1

Смешайте 1 ч. л. меда с 2 ст. л. семян аниса, добавьте 1/2 ч. л. морской соли, залейте смесь водой, хорошо размешайте и доведите до кипения. Дайте отвару настояться в течение 15–20 минут и процедите его. Получившийся состав взрослым нужно принимать по 2 ст. л., детям — по 1 ч. л. каждые два часа в течение 1–2 дней.

Внимание! Лечебное средство нельзя применять людям, у которых есть аллергическая реакция на мед.

Рецепт 2

Растворите в 1/2 стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. морской соли и 1/2 ч. л. питьевой соды. Состав хорошенько перемешайте и принимайте по 1/2 стакана 2 раза в день на протяжении 5–7 дней.

Рецепт 3

Измельчите лист алоэ, добавьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола, хорошенько перемешайте. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день за полчаса до еды на протяжении 5–7 дней.

Рецепт 4

2 ст. л. морской соли растворите в 0,5 л горячей воды, остудите до теплого состояния, намочите в растворе хлопчатобумажную салфетку и сделайте на область груди (минуя область сердца) компресс. То есть сверху на салфетку нужно поместить целлофан и укрыть это место чем-то теплым. Лучше натуральным шерстяным платком или тканью. Компресс следует делать не чаще 1 раза в день в течение 3–5 дней.

Бронхит

В наше время широкое распространение получило такое заболевание, как бронхит. Многие знают о нем не понаслышке, ну а для кого-то этот недуг стал настоящим наказанием. Заболеть бронхитом не так-то сложно. Истощение или переутомление организма, нервно-физическое перенапряжение, переохлаждение, запыленность и загазованность окружающей среды, алкоголизм, курение и многие другие факторы могут стать причиной возникновения этого заболевания. В результате страдает важный элемент дыхательной системы — бронхи. Основными признаками бронхита являются:

• изнурительный кашель;

• мокрота;

• повышение температуры тела;

• в некоторых случаях одышка.

Если воспалительный процесс в бронхах вовремя не остановить, то он может перекинуться на легочную ткань. Возникнет более серьезное заболевание — пневмония. Поэтому при первых симптомах следует обратиться к врачу.

В борьбе с бронхитом существует огромное множество медикаментозных препаратов. Но наряду с ними полезно использовать морскую соль. Она не просто снимет воспаление слизистой оболочки бронхов, обладая бактерицидными и ранозаживляющими свойствами, но и окажет тонизирующее действие, укрепит иммунитет и значительно ускорит процессы выздоровления. Однако не стоит забывать, что подобное лечение следует проводить под наблюдением врача.

Рецепт 1

Смешайте 1 кг морской соли с 1 ст. л. горчичного порошка и 1 ст. л. измельченного корня имбиря. Поместите состав на противень или сковороду и нагрейте примерно до 60 градусов. Пересыпьте смесь в тазик и погрузите в нее ноги так, чтобы стопы полностью скрылись. Держите ноги в тазике до тех пор, пока соль не остынет. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день в течение 5–7 дней.

Рецепт 2

Приобретите в аптеке любой грудной сбор или смешайте лекарственные травы в следующих пропорциях: 1 часть корня девясила, 1 часть крапивы двудомной, 2 части корня алтея, 2 части мать-и-мачехи, 1,5 части листа подорожника, 1 часть шалфея, 1 часть чабреца, 2 части сосновых почек. Залейте 2 ст. л. травяного сбора 1 л кипятка, дайте настояться 15–20 минут, добавьте 1 ст. л. морской соли. Наклонитесь над настоем и накройтесь сверху полотенцем. Дышите паром 10–15 минут. Делайте ингаляцию 1 раз в день, желательно перед сном в течение 3–5 дней.

Внимание! Эту паровую ингаляцию нельзя проводить, если у вас непереносимость какой-либо из вышеперечисленных лекарственных трав, или повышенная температура тела.

Рецепт 3

Смягчающим эффектом при бронхите обладает чесночное масло. Тщательно измельчите 45 зубчиков чеснока, смешайте его с 200 г сливочного масла, добавьте 1/2 ч. л. морской соли. Употребляйте чесночное масло каждый день с бутербродами до полного выздоровления.

Рецепт 4

При бронхитах, протекающих без повышения температуры тела, полезно проводить растирания морской солью. Эта процедура благоприятно воздействует на весь наш организм, предохраняет от простудных заболеваний, улучшает кровообращение, укрепляет наш иммунитет и закаливает.

Смешайте 0,5 л теплой воды со стаканом водки, добавьте 20 капель йода и 2 ст. л. морской соли. После утреннего душа смочите в получившемся составе жесткую губку или мочалку и хорошенько разотрите все тело. После оденьтесь, не вытираясь. Осуществляйте процедуру каждый день, как во время болезни, так и в период повышенной опасности заразиться вирусными заболеваниями.

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

Несмотря на стремительное развитие медицины, появление новых лекарственных препаратов, средств и методов лечения, сердечно-сосудистые заболевания так и остаются, наверное, самыми распространенными среди других недугов. Именно они чаще всего становятся причиной человеческой смертности. Все осложняется тем, что на ранней стадии развития сердечно-сосудистые заболевания часто протекают бессимптомно, или признаки болезни настолько незначительны, что мы просто не обращаем на них внимание. Болезнь наступает резко, когда у человека случается инфаркт или инсульт.

Как не удивительно, но многих сердечных проблем можно было бы избежать, только лишь изменив свои гастрономические пристрастия, в том числе заменив обычную каменную соль морской.

Варикозное расширение вен

До 40 % взрослого населения страдает от варикозного расширения вен. Заболевание сопровождается деформацией вен нижних конечностей, вызванной плохой работой клапанов и нарушением кровотока. Причинами недуга могут быть наследственность, длительные статические нагрузки или малоподвижный образ жизни, беременность, травмы ног, курение.

Заболевание, как правило, проявляется такими симптомами, как:

• тяжесть и боль в ногах;

• судороги преимущественно в ночное время суток;

• отеки ног в вечернее время;

• расширенные вены;

• трофические язвы при осложнении.

Варикозное расширение вен лечится разными медикаментозными препаратами или, в крайнем случае, операционным вмешательством.

В народной медицине для профилактики и лечения варикозного расширения вен все большей популярностью пользуется морская соль. Препараты, изготовленные из этого доступного лекарства, конечно, не устраняют причины варикозного расширения вен, но справляются с внешними проявлениями болезни. Они выводят жидкость и токсины, улучшают кровообращение и обмен веществ, снимают усталость, тяжесть ног и придают ощущение свежести.

Рецепт 1

Растворите 2 ст. л. морской соли в 1 л воды комнатной температуры. Сложите бинт в несколько слоев и пропитайте его получившимся раствором. Приложите марлю к больному месту и сделайте повязку. Оставьте ее на 3 часа. Процедуру необходимо проводить 1–2 раза в день на протяжении 2–3 недель.

Солевые компрессы являются прекрасным профилактическим и лечебным средством против проявлений варикозного расширения вен.

Рецепт 2

Растворите в 4 л теплой воды 250 г морской соли. Опустите в получившийся солевой раствор ноги на 15–20 минут. Ванночки являются хорошим средством для снятия усталости ног. Кроме того, они являются профилактическим средством варикозного расширения вен. Процедуры следует проводить по мере необходимости

Рецепт 3

Налейте ванну, чтобы температура воды не превышала 38 градусов. Растворите в ней 1 кг морской соли. Лягте в получившийся соляной раствор на 15–20 мин. Проводите процедуру через день в течение месяца.

Гематомы

Синяки или гематомы доставляют немало хлопот, как взрослым, так и детям. У кого-то они появляются в результате серьезной травмы, а кому-то достаточно легкого прикосновения, чтобы появился синюшный отпечаток. Дело в том, что причинами частых гематом могут быть не только ушибы, но и недостаток в организме витамина C, K и P, заболевания крови и печени, наследственность, прием лекарств, частое загорание на солнце. В результате при надавливании на тело лопаются кровеносные сосуды, и кровь скапливается под кожей. Это вызывает:

• припухлость;

• боль;

• изменение цвета пораженного участка.

По мере заживания гематома постепенно превращается из красновато-синего в желтовато-зеленое пятно. При этом, чем ниже на теле поставлены синяки, тем медленнее они заживают.

На лице приходится прятать синяк в течение недели, на туловище он исчезает через две недели, а на ноге может оставаться в течение месяца. Это связано с тем, что в нижней части туловища давление крови в сосудах больше, поэтому они сильнее кровоточат и приводят к большим гематомам.

Синяки никого не украшают. Поэтому вполне естественно желание каждого человека поскорее избавиться от этой неприятности.

Современная медицина располагает достаточным количеством средств для быстрого заживления синяков. Но все они не идут в сравнение с доступной и дешевой морской солью. Она не только снимает боль и воспаление, но и улучшает кровообращение и укорачивает процесс рассасывания гематомы.

Рецепт 1

Растворите в 1/2 стакане теплой воды 1 ч. л. морской соли, намочите в полученном солевом растворе кусок бинта, сложенный в несколько слоев. Приложите марлю к больному месту и зафиксируйте повязкой. Оставьте компресс на ночь. Синяки пройдут значительно быстрее и будут менее болезненны.

Рецепт 2

1/3 стакана измельченных листьев сельдерея смешайте с 1/2 ч. л. морской соли, добавьте 1/3 стакана яблочного уксуса. Все хорошенько размешайте и дайте смеси настояться 10–15 мин. Смочите в растворе ватный тампон и приложите его к месту ушиба. Сверху зафиксируйте повязкой и оставьте на ночь. На следующий день процедуру повторите.

Атеросклероз

Атеросклероз — самое распространенное сердечно-сосудистое заболевание в наше время. Оно связано с уплотнением и потерей эластичности стенок сосудов, сужением их просвета и, следовательно, нарушением кровообращения. Как правило, заболевание вызывается неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, курением, алкоголизмом, что приводит к отложению холестерина и образованию тромбов.

На начальных стадиях атеросклероз может долго развиваться бессимптомно. Лишь со временем в зависимости от формы заболевания появляются:

сжимающие боли в области сердца или за грудиной, особенно усиливающиеся при физических нагрузках (при поражении коронарных артерий);

• снижение памяти, рассеянность (при поражении сосудов головного мозга).

• мышечные боли в конечностях во время физической нагрузки (при поражении сосудов нижних конечностей).

Несвоевременное лечение атеросклероза может привести к инсульту, инфаркту или даже смертельному исходу.

При атеросклерозе помимо медикаментозного лечения положительный эффект оказывают морские солевые ванны. Они нормализуют кровообращение и обменные процессы, способствуют выведению токсинов и оздоравливают весь организм.

Рецепт 1

Растворите в ванной с теплой водой (не более 37 градусов) 1,5 кг морской соли. Принимайте ванну 25–30 минут, после чего промакните тело полотенцем. Процедуры следует проводить за час до еды или через два часа после через день. Курс лечения 2–3 недели.

Внимание! Ванны противопоказаны при критических днях и беременности, а также при обострении кожных заболеваний.

Рецепт 2

Утром натощак принимайте по 2 г морской соли (желательно английской) на 1/2 стакана воды. Курс лечения 23 недели. Прием соли можно принимать и дальше в качестве профилактического средства атеросклероза.

Рецепт 3

При поражении верхних и нижних конечностей, мышечных болях смешайте 2 ст. л. муки с 2 ст. л. морской соли, добавьте немного воды и замесите крутое тесто. Накладывайте аппликации из смеси на больное место на 20–30 минут 2 раза в день в течение 10–12 дней. Сверху можно фиксировать соленое тесто повязкой.

Вегето-сосудистая дистония

Вегето-сосудистой дистонией страдают около 20–30 % населения. Это заболевание сердечно-сосудистой системы, которое возникает в результате расстройства нервной или эндокринной регуляции. Оно провоцируется в первую очередь стрессами или переутомлением, гормональными сбоями, черепно-мозговыми травмами, инфекциями верхних дыхательных путей, алкогольной или табачной зависимостью.

Первые проявления вегето-сосудистой дистонии обычно проявляются уже в детском или юношеском возрасте. Однако симптомы болезни всегда сугубо индивидуальны.

Общими признаками вегето-сосудистой дистонии являются:

• метеочувствительность;

• частые недомогания;

• колебание давления;

• нарушение частоты сердечных сокращений;

• боли в левой половине грудины;

• одышка, удушье при малейшей физической нагрузке;

• тошнота, рвота;

• эмоциональные расстройства (тревога, страх, рассеянность, раздражительность, нарушение сна и т. д.).

Вегето-сосудистая дистония всегда поддается лечению. Главное, своевременно обратиться к врачу.

Лечение вегето-сосудистой дистонии должно иметь комплексный характер. Наряду с медикаментозными препаратами благотворное влияние оказывают солевые препараты. Они оказывают успокаивающее действие, улучшают кровообращение и обмен веществ, заряжают бодростью.

Рецепт 1

Вскипятите 1 л. воды, растворите в ней 1 ст. л. морской соли. Подождите, пока смесь остынет до комнатной температуры. Затем смочите в растворе полотенце и растирайте шею и позвоночник на уровне плеч в течение 10 минут. Процедуру повторяйте ежедневно на протяжении двух недель.

Рецепт 2

Наберите ванну теплой воды на 1/2 ее объема, растворите в ней 1 кг морской соли, добавьте по 5 капель настоек шафрана, женьшеня и ландыша. Хорошенько все размешайте. Принимайте ванну 20–30 минут через день на протяжении месяца.

Рецепт 3

В 1 ст. л. морской соли добавьте 1 ст. л. пищевой соды, размешайте и выдавите в смесь сок 1 лимона. Все еще раз хорошенько размешайте. Примите прохладный душ, нанесите на мягкую губку лимонно-соляной раствор и разотрите все тело мягкими круговыми движениями. Смойте раствор с кожи и тщательно разотритесь жестким полотенцем. Выполняйте процедуру через день в течение месяца.

Тахикардия

Тахикардия — это нарушение работы сердца, в результате которого увеличивается темп сердечных сокращений (более 80 ударов в 1 минуту).

Тахикардия может быть вполне нормальным явлением у совершенно здоровых людей, например, во время страха, волнения или физической нагрузки. Но может быть и проявлением патологии сердца.

Причиной, как правило, являются стрессы, недосыпание, переутомление, алкоголь и т. д.

Симптомы тахикардии очень просты:

• бессонница, отсутствие аппетита;

• потеря веса;

• обильное потоотделение;

• учащенное сердцебиение;

• нехватка воздуха;

• дурнота;

• общая слабость и головокружение;

• нарушение мочеиспускания.

Для точной диагностики тахикардии требуется медицинское обследование. Только после этого назначается курс лечения.

Безусловно, морская соль не устраняет патологию сердца, но оказывает благоприятное воздействие в комплексном лечении тахикардии. Она приводит в норму кровообращение, помогает снять боли, укрепляет тонус сердечной мышцы. Правда, прежде чем начать лечение, не стоит забывать о консультации с врачом!

Рецепт 1

Заранее приготовьте смесь ароматических масел. Смешайте по 10 капель эфирных масел аниса, лаванды, корицы, гвоздики, мускатного ореха, мелиссы, мяты перечной, эвкалипта, сосны, фенхеля, чабреца и шалфея. Хорошенько размешайте.

Заполните ванну теплой водой, растворите 1 кг морской соли, добавьте 20 капель ароматической смеси. Принимайте ванну 20–30 минут через день 10–15 раз.

Внимание! Нельзя проводить процедуры в период обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

Рецепт 2

Отожмите 1/2 стакана сока из зеленой надземной части овса, добавьте 1/2 ч. л. морской соли. Пейте состав по 1/2 стакана 3 раза в день на протяжении 5–7 дней. Средство особенно эффективно, если у вас повышенное артериальное давление.

Лечение морской солью болезней желудочно-кишечного тракта

Никто не застрахован от заболеваний и расстройств работы желудочно-кишечного тракта. Некачественные продукты, неправильный режим дня и питания, чрезмерное употребление сладкого и алкоголя, курение неминуемо приводит к сбоям в нашем организме. Морская соль поможет нам справиться со многими проблемами пищеварения, однако перед ее применением следует непременно показаться специалисту, который способен верно оценить состояние вашего желудочно-кишечного тракта и, в случае необходимости, распишет лечение.

Отравления

С пищевым отравлением сталкивается практически каждый человек в своей жизни. Оно возникает, как правило, в результате нашей экономности или невнимательности. При употреблении в пищу несвежих продуктов или некачественных лекарственных препаратов, несоблюдении гигиены. Вместе с ядовитой пищей в организм попадают микробы или токсины, которые выводят из строя пищеварительную систему и отравляют организм.

При отравлениях, как правило, появляются следующие симптомы:

• мучительная тошнота,

• рвота,

• диарея,

• повышение температуры тела,

• ухудшение самочувствия,

• боли в животе,

• общая слабость и недомогание.

С обычным пищевым отравлением можно справиться самостоятельно за 1–3 дня. Но бывают и более серьезные формы интоксикации организма, крайне опасные для жизни. Поэтому в любом случае при отравлении лучше проконсультироваться с врачом.

В процессе отравления в организме накапливается избыточное количество микробов или токсичных веществ. Поэтому основная задача при первых симптомах недуга очистить желудок. Для этих целей издавна используют морскую соль. Она является скорой помощью при любом отравлении, т. к. вызывает рвотный рефлекс и помогает вывести из организма токсины.

Рецепт 1

Растворите 2 ст. л. морской соли в 2 л теплой кипяченой воды. Пейте получившийся соляной раствор до тех пор, пока не откроется рвота. После того, как желудок очистится, вам станет значительно лучше.

Рецепт 2

Возьмите 1 л охлажденной кипяченой воды, добавьте в нее 4 ст. л. сахара, 1 ч. л. морской соли, 1 ч. л. питьевой соды. Все хорошенько перемешайте, чтобы кристаллы сахара и соли и сода полностью растворились. Выпейте получившийся раствор за три раза. После этого у вас начнется рвота и желудок очистится. Если состав не вызовет ожидаемого эффекта, процедуру повторите, сделав вторую порцию «лекарства».

Рецепт 3

В 1/2 стакана добавьте 1 ст. л. морской соли. Выпейте состав.

Внимание! Не подходит для лечения детей.

Запор

От нарушения стула сегодня страдают миллионы людей. Однако на такую проблему, как запоры кто-то не обращает внимания, а кто-то стесняется обратиться с ней к врачу. Между тем последствия от запущенных форм запоров могут быть плачевными: колиты, заболевания желчевыводящих путей, гепатит, геморрой и т. д. А причины задержки стула довольно просты — несбалансированное питание, нервные расстройства, плохая экология, ослабление организма, малоподвижный образ жизни, курение, алкоголизм.

Определить запор можно по ряду симптомов:

• два или менее акта дефекации (опорожнения прямой кишки) в неделю,

• сильное натуживание во время акта дефекации,

• быстрая утомляемость,

• бессонница,

• снижение настроения,

• вздутие и тяжесть в животе,

• чувство неполного опорожнения кишечника,

• чрезмерно плотная консистенция стула.

Традиционными способами лечения запоров являются слабительные препараты или клизмы. Однако они устраняют лишь внешние проявления и часто вызывают привыкание. Потом кишечник вообще перестает самостоятельно работать.

Наряду с правильно организованным питанием, здоровым образом жизни в нетрадиционной медицине положительное влияние в борьбе и предотвращении запоров имеет морская соль. Она не только обладает легким слабительным эффектом, но и нормализует обмен веществ, стимулирует работу желудочно-кишечного тракта, укрепляет защитные силы организма. В результате пища начинает лучше усваиваться, а кишечник своевременно опорожняться.

Рецепт 1

Приготовьте перед завтраком следующий соляной состав. Растворите 1 ч. л. морской соли в 1 стакане теплой кипяченой воды. Полученный раствор выпейте перед едой. Курс лечения 8–10 дней, однако состав можно употреблять и в целях профилактики запора.

Рецепт 2

Утром, встав с постели, сделайте следующее: смешайте 1 ч. л. морской соли с 1/2 стаканом кипяченой воды и 1/2 стаканом молока. Натощак выпейте получившийся состав и подождите 10–15 минут прежде, чем приступить к своему обычному завтраку. Курс лечения 10–12 дней. Раствор можно использовать и в профилактических целях.

Рецепт 3

Смешайте 3 ст. л. толокна, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. морской соли. Употребляйте состав 1 раз в день после приема пищи в течение 12–14 дней. Повторяйте курс 1 раз в полгода в профилактических целях.

Рецепт 4

Смешайте 1 ч. л. морской соли, 1 ст. л. яблочного уксуса и 2 ст. л. меда. Принимайте по 1 ч. л. смеси 3 раза в день перед едой, запивая водой в течение 5–7 дней. Состав хорошо очищает желудочно-кишечный тракт.

Внимание! Нельзя принимать при обострении заболеваний органов пищеварения. Перед лечением следует обязательно посоветоваться с врачом.

Геморрой

Геморрой — это заболевание, которым страдает большинство людей. Однако многие просто стесняются обратиться с ним к врачу. В зоне риска заболевания оказываются люди с вредными привычками, ведущие малоподвижный, преимущественно сидячий, образ жизни, постоянно поднимающие тяжести, страдающие ожирением, запорами, опухолями в малом тазу, а также беременные женщины.

Геморрой связан с расширением вен в области заднего прохода. В результате нарушения кровообращения в зоне прямой кишки кровь сворачивается, и образуются узлы, которые могут выпадать наружу. Геморрой сопровождается следующими симптомами:

• острыми и ноющими болями в области ануса,

• неприятными ощущениями и зудом в заднем проходе,

• слизистыми выделениями и кровотечениями.

Геморрой требует своевременного лечения под присмотром врача. Если болезнь запустить, то помочь сможет только хирургическое вмешательство.

Морская соль позволяет существенно облегчить состояние больного при геморрое. Она снимает воспаление и зуд, избавляет от боли, оказывает антимикробное действие. Кроме того, морская соль способствует очищению организма, усиливает питание тканей, слизистых и кожи и предотвращает дальнейшее течение заболевания.

Рецепт 1

Вскипятите 3–4 л воды, растворите в ней 500 г морской соли и остудите до температуры человеческого тела. Перелейте состав в тазик, сядьте в него и принимайте ванну, пока вода не остынет. Затем наденьте теплое белье и немного полежите. Процедуру хорошо проводить непосредственно перед сном на протяжении 4–5 дней.

Рецепт 2

Залейте 5 ст. л. чистотела 2 л воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Варите состав на слабом огне в течение 20 минут. Дайте настояться еще 10–15 минут. Затем добавьте 3 ст. л. морской соли. Перелейте отвар в тазик, сядьте в него и принимайте лечебную ванну, пока вода не остынет. После ванны наденьте теплое белье. Осуществляйте процедуру 1 раз в день (желательно перед сном) на протяжении 12–14 дней.

Лечение заболеваний опорно-двигательной системы

Как уже говорилось ранее, доминирующим компонентом морской соли является натрий хлор. Именно этот микроэлемент показан при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (артрите, артрозе, артритоартрозе, остеохондрозе и др.). Известно, что подобные недуги развиваются незаметно и проявляются, как правило, в среднем и старшем возрасте, доставляя немало страданий. Натрий хлор, а также кальций, калий магний и т. д., оказываясь в нашем организме, благоприятно воздействуют на костные структуры, исправляют нарушения и избавляют нас от боли.

Лекарства для лечения заболеваний опорно-двигательной системы, которые прописывает традиционная медицина, не могут быть созданы в домашних условиях. Они, конечно же, необходимы, однако наряду с ними таким больным показаны процедуры с морской солью. Это является важным компонентом целенаправленного комплексного лечения подобных болезней.

Артрит

Артрит представляет собой воспалительное заболевание суставов. Причины недуга могут быть различны, начиная от травм до нарушения обменных процессов и осложнений инфекционных болезней. В зависимости от поврежденного сустава медики выделяют ряд форм артрита. Однако для всех них характерно проявление общих симптомов:

• боль в суставе, особенно при надавливании;

• ограничение подвижности;

• припухлость и покраснение;

• повышение кожной температуры в районе сустава;

• озноб;

• общая слабость.

Диагностику и лечение артрита необходимо проходить под наблюдением специалиста. Он подбирает соответствующие медикаменты. Запущенные формы заболевания могут потребовать даже операционного вмешательства.

В комплексном лечении морская соль является эффективным способом борьбы с артритом. Она не только снимает боли, покраснение и припухлость кожи, но и оказывает положительное действие на кости, способствует восстановлению и укреплению костной ткани.

Рецепт 1

Налейте полную ванну воды. Температура воды не должна превышать 42 градусов. Растворите в ванне 1,5 кг морской соли. Лучше всего для этой процедуры подходит соль Мертвого моря, однако можно взять и другой вид соли. Принимайте ванну 30–40 минут перед сном 3–4 раза в неделю. Процедуру проводите не менее чем через 2 часа после еды.

Рецепт 2

Нагрейте морскую соль на противне или сковороде до температуры примерно 60 градусов. Пересыпьте соль в полотняный мешочек и приложите к больному месту на 5–10 минут. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день в течение 1–2 недель (пока не исчезнет боль и припухлость).

Рецепт 3

Растворите в 5 ст. л. горячей воды 2 ст. л. соли. Принимайте состав натощак 1 раз в день на протяжении 2–3 недель. Одновременно 2 раза в день растирайте больной сустав крупной морской солью.

Рецепт 4

Заранее приобретите в аптеке лечебное масло облепихи, грецкого ореха или экстракт чеснока. Налейте в ванну воды на 1/2 объема. Растворите в ней 1 кг морской соли, добавьте 20 капель масла облепихи или грецкого ореха и 20 капель экстракта чеснока. Принимайте ванну 30–40 минут через день всего 10–15 раз.

В лечебные соляные ванны при заболеваниях опорно-двигательного аппарата полезно добавлять также отвары таких лекарственных трав, как чистотел, фиалка, лопух, багульник, зверобой, безвременник осенний (2 ст. л. на 1 ст. кипятка).

Рецепт 5

Возьмите 100 мл облепихового масла, нагрейте его немного на слабом огне. Потом снимите с плиты и добавьте 1 ст. л. морской соли и 2 ст. л. майского меда. Хорошенько все размешайте. Нанесите получившийся состав на больной сустав и мягкими круговыми движениями вотрите в кожу. Затем сверху положите на эту область большие листья подорожника, чтобы они полностью накрывали больное место. Если подорожника нет, то накройте область втирания куском марли. Сверху оберните больной сустав руки (ноги) или поясницу целлофановой (пищевой) пленкой, чтобы создать под ней парниковый эффект. Сверху накройте теплым пуховым платком или шерстяным пледом.

Подержите компресс 20–30 минут, затем все уберите с сустава, очистите кожу от остатков мази салфеткой или ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Наденьте что-нибудь теплое. Проводите процедуры 2 раза в неделю на протяжении 2 месяцев. Затем сделайте перерыв на 2–3 недели и снова повторите лечение до улучшения состояния сустава.

Радикулит

Радикулит — это заболевание, которое возникает в результате сдавливания и воспаления нервных окончаний позвоночника. Как правило, недуг является следствием деформации и смещения позвонков (т. е. последствием остеохондроза), а также тяжелой физической работы, возрастных изменений.

Радикулит может в буквальном смысле приковывать к постели. Он сопровождается сильными болями в области позвоночника, которые иногда передаются в область поясницы, сердца, печени, в руки или ноги, особенно при поднятии тяжестей или резких движениях. Радикулит обычно имеет затяжной характер, и вылечить его без помощи специалиста невозможно.

Препараты из морской соли можно использовать в качестве обезболивающего средства при комплексном лечении радикулита. Они значительно улучшают состояние больного за счет того, что оказывают противовоспалительное действие. Уже после нескольких дней лечения приступы радикулита быстро проходят. Кроме того, морская соль предотвращает дальнейшее развитие болезни.

Рецепт 1

Поместите 3 стручка красного перца в литровую банку, добавьте 1 стакан морской соли крупного помола, залейте 1 стаканом коньяка. Оставьте смесь настаиваться в темном прохладном месте на 5 суток. В дальнейшем продолжайте хранить состав в темном прохладном месте.

Вечером смочите в полученном лекарстве кусок марли, сложенный в несколько раз или ватный тампон и приложите к больному месту. Сверху накройте полиэтиленом (пищевой пленкой, вощеной бумагой) и замотайте шарфом или теплым пуховым платком. Оставьте компресс на ночь. Выполняйте процедуру в течение 5–7 дней.

Рецепт 2

Смешайте 200 г морской соли и 200 г речного песка, нагрейте смесь на противне или сковороде до температуры 60–70 градусов. Пересыпьте состав в хлопчатобумажный мешочек, и приложите его к больному месту. Если смесь покажется вам чересчур горячей, подложите под нее тканевую салфетку, сложенную в несколько раз. Сверху зафиксируйте шарфом или шерстяным платком. Держите компресс до тем пор, пока смесь не остынет. Проводите процедуру 1 раз в день в течение 5–7 дней, желательно перед сном.

Рецепт 3

Смешайте 1 кг морской соли крупного помола с 2 ст. л. горчичного порошка. Добавьте 1/2 стакана воды и нагрейте смесь до 50 градусов. Получившуюся кашицу нанесите на область под больным позвонком и по обеим сторонам от него. Сверху накройте полиэтиленом (пищевой пленкой) и укутайте шарфом или теплым пуховым платком. Держите компресс до тех пор, пока соляная смесь не остынет. Далее уберите состав с кожи, протрите это место влажной салфеткой или полотенцем и вытрите досуха. Наденьте что-нибудь теплое. Повторяйте процедуру 1 раз в день на протяжении 5–7 дней.

Рецепт 4

Возьмите 1 кг морской соли и нагрейте ее на противне или сковороде до температуры примерно 60 градусов. Пересыпьте соль в хлопчатобумажный или марлевый (в несколько слоев) мешочек. Сверху полейте мешочек с солью 20–30 мл настойки прополиса. Положите влажной стороной на больной участок спины и зафиксируйте бинтом или платком. Сверху обмотайтесь шерстяным шарфом или накройтесь теплым пледом. Оставьте на 3–4 часа, именно через это время, как правило, боль проходит. Выполняйте процедуру по мере необходимости, но не чаще 2 раз в сутки.

Остеохондроз

Остеохондроз — это заболевание хрящевых прокладок костей опорного аппарата. В последнее время остеохондроз сильно помолодел. Он все чаще обнаруживается у людей, которым едва исполнилось 25. Это заболевание возникает по целому ряду причин, среди которых: травмы позвоночника или тазобедренных суставов, инфекционные заболевания (грипп, ревматизм, ангина), заболевания внутренних органов (почек, сердца, печени, желчного пузыря). Признаками остеохондроза являются:

• ограничение подвижности;

• чувство тяжести и усталости в спине;

• боли после долгого лежания, особенно на мягкой постели;

• боли в шее и затылке;

• односторонние боли в крупных (тазобедренных, коленных, плечевых, локтевых) суставах.

При возникновении первых симптомов заболевания необходимо обязательно показаться врачу, который назначит лечение и не позволит болезни прогрессировать. Лечение морской солью поможет снять боль, воспаление с больного сустава. Кроме того, ввиду содержания в ней солей кальция, калия, магния, способствует восстановлению хрящей и костей сустава.

Рецепт 1

Возьмите 1 кг морской соли, добавьте 2 ст. л. сухой горчицы и 1/2 стакана воды. Все хорошенько перемешайте, поставьте на медленный огонь и нагрейте примерно на 60 градусов. Хлопчатобумажное (вафельное) полотенце сложите вчетверо, обмакните в получившийся раствор и положите на больное место. Накройте сверху целлофаном (пищевой пленкой) и укутайте шерстяным шарфом или теплым пледом. Оставьте компресс на 20–30 минут. После этого остатки солевого состава снимите с кожи влажной салфеткой и наденьте что-нибудь теплое.

Проводите процедуру 3–4 раза в неделю на протяжении 3–4 недель.

Рецепт 2

При шейном остеохондрозе хорошо помогают компрессы из соленого теста. Смешайте 3 ст. л. муки и 2 ст. л. морской соли, добавьте немного воды и заместите крутое тесто. Сделайте из получившегося состава лепешку и наложите ее на область шеи, сверху накройте полиэтиленом (вощеной бумагой) и обвяжите шею шерстяным шарфом или теплым пуховым платком. Оставьте компресс на 2–3 часа. Повторяйте процедуру 1 раз в день (желательно на ночь) в течение 5–7 дней.

Растяжение связок

Растяжение связок — явление нередкое, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни. Неосторожное движение или избыточная нагрузка могут надолго ограничить активность человека. Определить растяжение связок несложно самостоятельно. Оно сопровождается:

• постоянной болью в месте повреждения;

• кровоизлиянием на участке травмы;

• резким ограничением функции сустава;

В первые минуты после травмы важно наложить на поврежденный сустав лед и зафиксировать его эластичным бинтом.

Чтобы быстро снять боль в домашних условиях после растяжения связок, применяют компрессы из морской соли. Они позволяют также снять воспаление в месте травмы и укрепляют кости и сухожилия.

Рецепт 1

Смешайте 2 ст. л. морской соли, 2 ст. л. ржаной муки и 3 ст. л. воды до однородной массы. Получившейся смесью обмажьте больное место, сверху покройте полиэтиленом или компрессной бумагой и замотайте теплым шарфом. Оставьте на 10–15 минут. Затем снимите и протрите больное место теплым влажным полотенцем. Выполняйте процедуру 1 раз в день (желательно на ночь) в течение 3–5 дней.

Рецепт 2

Возьмите 3 ст. л. столового уксуса, добавьте в него 1 ст. л. морской соли и размешайте до полного растворения солевых кристаллов. Обмакните в получившийся состав кусочек марли или ватный тампон и втирайте в кожу больного места 10–15 минут. Затем, не смывая, сделайте повязку и укутайте чем-нибудь теплым. Проводите процедуру 2–3 раза в день в течение 3–5 дней.

Лечение воспалений при помощи морской соли

Морская соль очень эффективна при лечении различных воспалений и гнойных ран. Входящий в ее состав хлорид натрия способствует уничтожению болезнетворных бактерий, действует очищающе на кожу и ткани. Морская соль обладает регенеративным и противовоспалительным действием, а потому она ускоряет процесс заживления ран, ссадин, фурункулов и др. Также ввиду своих антибактериальных свойств она снимает воспаление и помогает избавиться от боли.

Панариции

Неправильно сделанный маникюр и педикюр, мелкие травмы, трещины, царапины на руках не привлекают нашего внимания. Между тем, они могут привести к острому гнойному воспалению тканей пальца около ногтя или панарицию. Это заболевание развивается в том случае, если в рану попадают гноеродные микробы (стафилококки или стрептококки). Определить воспаление несложно. Оно сопровождается:

• гнойным очагом вокруг ногтя или под ногтем, который в тяжелой форме может распространиться на кость ногтевой фаланги;

• жжением;

• болью вокруг воспаления (при поверхностной форме);

• резкой болью при сгибании пальца (при глубокой форме).

Если воспаление поверхностное, то с ним можно легко справиться самостоятельно. В случае глубокой формы панариция за помощью следует обратиться к врачу.

Морская соль обладает антимикробным действием. Она снимает воспаление, покраснение и боль. Рана после солевой ванночки заживает гораздо быстрее.

Рецепт 1

При нагноении пальца необходимо сделать горячую соляную ванночку. Возьмите 1 стакан кипятка и растворите в нем 2 ст. л. морской соли. Дайте получившемуся раствору немного остыть и опустите в него больной палец на 10–15 минут. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока не вскроется нарыв. Уже в первый день будут заметны улучшения.

Рецепт 2

Возьмите 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, 1/2 ч. л. морской соли, 1 ст. л. муки, все хорошенько перемешайте. Должен получиться состав сметанообразной консистенции. Приложите получившуюся кашицу на 10–15 минут, затем удалите с кожи салфеткой, пропитанной спиртом, водой или настойкой календулы. Повторяйте процедуру несколько раз в день, пока не вскроется нарыв.

Гнойные раны

Гнойные раны, или абсцессы — нередкое явление, как среди детей, так и среди взрослых. Они появляются в результате занесения грязи, инородного тела или инфекции. Нагноение раны, как правило, происходит при сниженном иммунитете. Оно сопровождается:

• припухлостью и покраснением участка кожи;

• болезненностью;

• скоплением гноя;

• местным повышением температуры кожи;

• иногда нарушением функции той части тела, где расположен очаг.

Если абсцесс своевременно не убрать, то возбудители инфекции могут попасть внутрь организма или под кожу. Поэтому, если рана долго не заживает или есть подозрение на заражение крови, то обязательно необходимо обратиться к врачу.

Образование гноя вызвано тем, что в месте поражения скапливаются лейкоциты, которые борются с бактериями. В домашних условиях морская соль способствует быстрому заживлению раны. Она устраняет бактерии, дезинфицирует рану и помогает снять воспаление. В отличие от йода или зеленки морская соль не разрушает здоровые ткани, а поражает только микробы.

Рецепт 1

При резаных или колотых нагноившихся ранах показаны соляные повязки. Возьмите 1 стакан теплой кипяченой воды и растворите в ней 3 ч. л. морской соли. В получившемся соляном растворе смочите небольшой кусок марли и приложите его к ране. Зафиксируйте все бинтовой повязкой. Делайте перевязку 3–4 раза в день, пока рана не станет затягиваться.

Рецепт 2

При больших гноящихся ранах можно использовать следующую мазь. Смешайте 1 ст. л. козьего жира, 1 ч. л. морской соли и 1 ст. л. измельченного репчатого лука. Разотрите все до однородной консистенции. Полученную мазь наложите на пораженное место, накройте куском марли и забинтуйте. Меняйте повязку каждый день, пока рана не заживет.

Внимание! Средство не подходит для лечения маленьких детей. Мазь обладает сильным очищающим свойством, поэтому первое время пораженное место может сильно болеть. Этого не стоит пугаться.

Экзема

Экзема — это острое или хроническое незаразное воспалительное заболевание кожи, имеющее нервно-аллергическую природу. Причиной возникновения заболевания могут стать как внешние (механические, химические, термические и др.) так и внутренние (заболевания внутренних органов) факторы. Экзема не очень хорошо поддается лечению. Она характеризуется следующими симптомами:

• появление разнообразной сыпи;

• чувство жжения и зуда;

• боль в месте высыпания;

• склонность к рецидивам.

При появлении первых признаков заболевания необходимо обязательно обратиться к врачу. В качестве дополнительно средства к традиционному лечению при экземе показано применение морской соли.

Морская вода славится тем, что в ней растворены многие химические элементы, которые присутствуют в тканях и жидкостях нашего организма, причем в тех же количествах и соотношениях. Кроме того, в морской воде велико содержание различных веществ из морских растений, которые обладают дезинфицирующим, регенерирующим, противовоспалительным, успокаивающим и иммуномодулирующим действием. Все эти вещества в полной мере содержатся и в морской соли, которая выпаривается естественным образом.

Рецепт 1

Возьмите 1 л теплой кипяченой воды, растворите в нем 4 ст. л. морской соли. Намочите в получившемся соляном растворе кусок марли и аккуратно промокните пораженную кожу. Выполняйте это действие в течение 10–15 минут. Затем, не смывая раствор, промокните кожу сухим полотенцем. Повторяйте эту процедуру ежедневно на протяжении 12–14 дней.

Рецепт 2

Возьмите 2 ст. ложки корня солодки и 2 ст. л. морской соли, смешайте и размелите в кофемолке до порошкообразного состояния. Смесь густо насыпьте на пораженные экземой области и зафиксируйте чистой тканью или бинтом. Оставьте этот сухой компресс на 1 час. Затем смажьте пораженные экземой участки жирным детским кремом или вазелином. Осуществляйте процедуру три дня, затем сделайте трехдневный перерыв. Общий курс лечения длится три недели.

Рецепт 3

Возьмите 2 ст. л. морской соли, перемелите ее в кофемолке до состояния пудры, добавьте 2 ст. л. рыбьего жира, хорошенько перемешайте. Смазывайте участки кожи, пораженные экземой, 2–3 раза в день. Курс лечения 3–5 дней. Затем сделайте перерыв на несколько дней и повторите процедуры.

Мастопатия

Мастопатия — это доброкачественное заболевание молочной железы. Болезнь поражает 8 женщин из 10 и появляется вследствие гормонального дисбаланса в организме женщины. Это заболевание может привести к раку молочной железы, поэтому требует грамотного медикаментозного лечения, то есть немедленного обращения к врачу-специалисту. Болезнь проявляется следующим образом:

• появляется болезненность молочной железы, возникающая перед менструацией и стихающая при ее начале;

• периодически возникают шарообразные уплотнения в верхней части груди;

• в тяжелых случаях происходит патологическое разрастание тканей молочной железы;

• появляются боли в груди;

• из соска может выделяться молозиво, кровянистая или прозрачная жидкость.

В запущенных формах заболевания проводится оперативное вмешательство. Чтобы не допустить этого, требует своевременное лечение.

Морская соль поможет снять воспаление и боль при мастопатии. Она способствует очищению и регенерации тканей. Морская соль является важным компонентом в комплексном лечении этого заболевания.

Рецепт 1

Размешайте 1 ст. л. морской соли в 1 стакане теплой кипяченой воды. Сложите вафельное полотенце в несколько раз и смочите его в получившемся растворе. Полоской, прикрывающей молочные железы, положите полотенце на грудь и зафиксируйте марлевым бинтом, не сдавливая дыхание. Оставьте повязку на ночь. Повторяйте процедуру 1 раз в день (желательно на ночь) в течение 2–3 недель.

Внимание! Если солевая повязка груди ослабляет ритмы вашей сердечной деятельности, повторяйте процедуру через сутки.

Рецепт 2

Возьмите свежие капустные листья, смажьте их с одной стороны растительным маслом и посыпьте сверху морской солью мелкого помола. Приложите капустный лист к больной груди, наверх поместите чистую салфетку и зафиксируйте все бюстгальтером. Оставьте компресс на ночь. Утром удалите капустные листы и протрите кожу влажным полотенцем. Выполняйте процедуру ежедневно (лучше на ночь) в течение 7–9 дней.

Укусы насекомых

Большинство людей воспринимают укусы насекомых как незначительный пустяк и не обращают на них особого внимания. Между тем поражение кожи комарами, москитами, слепнями, оводами или пчелами бывает опасно для человека. Осложнения от укусов чаще всего возникают у детей, т. к. они расчесывают рану и заносят в нее инфекцию. Кроме того, сами насекомые могут быть разносчиками инфекций, например, малярийные комары, клещи. Опасности также подвергаются люди, склонные к аллергическим реакциям. Поэтому любой укус насекомого необходимо правильно и своевременно обработать. Обнаружить его очень просто по:

• торчащему из раны жалу (при укусе пчелы, осы, шмеля) или телу насекомого (при укусе клеща);

• непродолжительной боли;

• покраснению или отеку участка кожи;

• зуду.

В домашних условиях оказать первую помощь при укусах насекомых несложно. Самым надежным обеззараживающим средством является морская соль, которая всегда есть под рукой.

Морская соль убивает микробы, снимает отек и покраснение, устраняет зуд и боль. Она предотвращает нагноение раны и ускоряет процесс заживления травмированной кожи. Конечно, в случае укуса малярийного комара или энцефалитного клеща надеяться на морскую соль не стоит. Необходимо незамедлительно обратиться в инфекционную больницу за помощью.

Если к вам присосался клещ, нужно сначала удалить из раны само насекомое. Для этого можно пораженный участок смазать растительным маслом, а затем вытащить клеща вместе с головкой.

Если вас укусила пчела, оса, шмель или шершень, то в первую очередь необходимо удалить жало. Для этого нужно аккуратно выдавить его с помощью нажатия пальцами (но не вытаскивать пинцетом!).

Теперь можно приступать к дезинфекции раны.

Рецепт 1

Растворите в 1 стакане теплой кипяченой воды 2 ст. л. морской соли. Намочите в получившемся растворе кусок марли или ватный тампон, приложите к месту укуса и зафиксируйте повязкой. Оставьте компресс на 10–15 минут. Выполняйте процедуру 4–5 раз в день в течение 2–3 дней.

Рецепт 2

Возьмите 3 ст. л. 9 %-го уксуса, добавьте 5 ст. л. кипяченой воды и 1 ч. л. морской соли. Хорошенько все размешайте. Намочите в получившемся соляном составе кусок марли или ватный диск. Приложите к месту укуса на 10–15 минут. Повторите процедуру 4–5 раз в день. Результат не заставит себя ждать, уже к концу дня у вас пройдет боль и покраснение от укуса.

Рецепт 3

Возьмите 2 небольших луковицы, очистите и мелко их нарежьте. Засыпьте 1 ст. л. морской соли. Накройте крышкой и оставьте на 3 часа. По истечении этого времени процедите выделившийся сок сквозь марлю и разлейте его в формочки для льда. Поместите форму в морозильник. Когда сок замерзнет, вытащите 1 кубик льда и прикладывайте его к месту укуса на 10–15 минут. Повторяйте процедуру каждые 2–3 часа.

Лечение заболеваний полости рта

Заболевания полости рта являются показателем состояния всего организма. Слизистая оболочка рта имеет тесную связь со многими внутренними органами и системами. Она представляет собой своеобразный барьер организма.

На сегодняшний день болезни полости рта очень распространены, ими периодически страдают 80 % детей и почти все взрослые. Причиной возникновения этих заболеваний могут стать различные факторы: нехватка витаминов и микроэлементов, травмы, общее снижение иммунитета, инфекционные болезни, аллергические реакции, плохое гигиеническое состояние полости рта, присутствие отложения зубного камня.

Безусловно, для успешного избавления от подобных недугов требуется помощь квалифицированного стоматолога, который назначит правильное лечение.

Пародонтоз

Пародонтоз — это весьма распространенное стоматологическое заболевание, связанное с хроническим поражением околозубной ткани — пародонта. Причиной заболевания чаще всего считается наследственная предрасположенность. Но спровоцировать пародонтоз могут также хронические болезни внутренних органов (сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, вегето-сосудистая дистония), а также поражения костей.

Симптомами пародонтоза являются:

• бледное окрашивание десен;

• отсутствие кровоточивости десен;

• обнажение шейки зуба, а затем и корня зуба (визуально зуб становится длиннее).

При несвоевременном лечении пародонтоз может привести к потере зубов. Поэтому не следует откладывать поход к стоматологу при первых признаках заболевания.

Морская соль является эффективным средством для предотвращения пародонтоза. Она обладает антисептическим действием, снимает воспаление и улучшает кровообращение в околозубных тканях, укрепляет зубы и десна. Кроме того, соль позволяет избавиться от зубного налета, дает легкий отбеливающий эффект.

Рецепт 1

Смешайте 1 ч. л. морской соли мелкого помола с 1 ч. л. меда, хорошенько разотрите смесь. Получившуюся пасту возьмите указательным пальцем и натрите ей зубы и десна. Сделайте мягкий массаж десен, тщательно, но без резких движения растирая внутреннюю и внешнюю поверхность десен в течение 5 минут. Затем ополосните рот теплой водой. Повторяйте процедуру 2 раз в день (утром и вечером) на протяжении месяца.

Рецепт 2

При пародонтозе показан сдавливающий массаж с морской солью. Нанесите на десны и у корня каждого зуба небольшое количество морской соли мелкого помола. Поочередно большим и указательным пальцами сжимайте десну и каждый зуб с внутренней и внешней стороны, удерживая каждое нажатие 1–2 минуты. Затем прополоскайте рот теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении месяца.

Сдавливающий массаж дает наибольший эффект при одновременном проведении с предыдущим рецептом. В профилактических целях его благоприятно проводить весной и осенью.

Рецепт 3

Возьмите 1 ст. л. измельченной дубовой коры, залейте ее 1 стаканом кипятка и поместите на слабый огонь. Варите 15–20 минут. Затем отвар процедите, добавьте в него 1 ч. л. морской соли и хорошенько размешайте. Дайте получившемуся раствору остыть до теплого состояния. Тщательно прополощите составом рот, удерживая отвар 1–2 минуты в ротовой полости. Выполняйте процедуру 3 раза в день в течение 7–14 дней.

Стоматит

Стоматит — это воспаление слизистой оболочки полости рта. Чаще всего заболевание появляется в результате ослабленного иммунитета, нехватки витаминов или несоблюдения гигиены. Понять, что у вас или вашего ребенка стоматит, очень просто. Симптомы заболевания:

• воспаление слизистой оболочки полости рта;

• появление во рту язв или пузырей;

• повышенное слюноотделение;

• боль во рту во время еды;

• незначительное повышение температуры тела.

При появлении первых симптомов стоматита, необходимо сразу принять меры. В этом случае недуг поддастся быстрому лечению.

Со стоматитом на начальной стадии развития заболевания можно вполне успешно справиться собственными силами. Морская соль является отличным обеззараживающим средством, устраняет микробы в ротовой полости, снимает боль и покраснение, а также способствует быстрому заживлению язвочек.

Рецепт 1

Заранее приготовьте 2–3 молодых сосновых веточки. Растворите 3 ч. л. морской соли мелкого помола в 1 стакане теплой кипяченой воды, пополощите соляным раствором рот в течение 5 минут. Затем возьмите несколько сосновых иголок и тщательно разжевывайте их на протяжении 10 минут, не глотая. После этого все выплюньте и еще раз тщательно, не торопясь, прополощите рот соленым раствором. Процедуру повторяйте 2–3 раза в день до полного выздоровления.

Рецепт 2

Приготовьте заранее травяной сбор из календулы лекарственной, паслена дольчатого и шалфея (взятых в пропорциях 1:1:1). Возьмите 3 ст. л. травы залейте 1 л кипятка, укутайте полотенцем и дайте настояться в течение 30–40 минут. Затем настой процедите и добавьте в него 1 ст. л. морской соли. Хорошенько перемешайте, чтобы кристаллы соли полностью растворились. Прополощите рот получившимся раствором 4–5 раз в день на протяжении 4–5 дней.

Рецепт 3

Растворите в 1 стакане кипяченой теплой воды 1 ч. л. морской соли и 1 ч. л. соды. Хорошенько прополощите рот получившимся раствором и обработайте ранки 5 %-ным раствором йодинола. Повторяйте процедуру 3–4 раза в день до полного выздоровления.

Внимание! Использование йодинола запрещается людям с повышенной чувствительностью к препаратам йода, детям до 5 лет и женщинам при беременности и в период лактации.

Флюс

Флюс (одонтогенный периостит) — это воспаление у корня зуба. Оно приводит к опуханию десны. Чаще всего флюс сопровождается зубной болью, которая усиливается при надавливании на зуб или жевании. При этом опухает щека, повышается температура тела до 38 градусов.

Подобная проблема появляется при кариесе, механической травме десны или воспалении десневого кармана (пространства между зубом и десной). В любом случае флюс сопровождается распространением инфекции. Если вовремя не обратиться к стоматологу, то заболевание может грозить серьезными осложнениями. Гной может проникнуть в разные отделы лица, перейти на шею и даже к сердечной мышце.

Морская соль оказывает антимикробное действие. Она устраняет боль и припухлость, предотвращает распространение инфекции, способствует выходу гноя (в легких случаях). Однако даже если удается в домашних условиях справиться с флюсом, поход к стоматологу все равно не стоит откладывать. Больной зуб невозможно вылечить соляными полосканиями и примочками.

Рецепт 1

Растворите 1 ч. л. морской соли в 1/2 стакана теплой кипяченой воды. Смочите в получившемся растворе кусочек бинта или ватки и приложите к больному месту. Оставьте соляную примочку на ночь. Повторяйте процедуру ежедневно перед сном на протяжении 3–4 дней. Если болезненные ощущения не проходят на второй день, а наоборот, только усиливаются, немедленно обратитесь к врачу.

Рецепт 2

Смешайте 1 ч. л. морской соли мелкого помола, 1 ч. л. сахара, 1/2 ч. л. молотого черного перца и 5–6 капель рома или 3 %-го уксуса. У вас должна получиться однородная масса, которую следует подержать над огнем, пока она не загустеет. Когда смесь остынет, нанесите ее на кусочек бинта и приложите к больному зубу. Меняйте примочку каждый час до полного исчезновения боли.

Рецепт 3

Заварите пакетик или 1 ч. л. зеленого чая 1 стаканом кипятка, дайте ему настояться в течение 10–15 минут. Добавьте в чай 1 ст. л. морской соли и хорошенько размешайте. Когда состав остынет до теплого состояния, прополощите им рот. Процедуру повторяйте каждый час, пока боль не утихнет. На следующий день обязательно обратитесь в стоматологическую клинику.

2.3. Морская соль — противопоказания

Народная медицина предлагает множество различных составов и средств, обладающих целебными свойствами, а также способов избавления от того или иного заболевания. Правда, не каждое из них столь полезно, как кажется на первый взгляд. Нередко встречаются среди природных лекарей побочные действия и противопоказания.

При использовании морской соли в качестве лекарственного препарата важно не переусердствовать. Если применение морской соли наружно практически не имеет противопоказаний, то принимать ее в пищу нужно крайне осторожно. Переизбыток этого продукта в организме может стать настоящим ядом для любого человека. Чрезмерные дозы морской соли вызывают отравление, негативно сказываются на зрении или приводят к параличу нервной системы. Люди, которые привыкли употреблять большое количество соли, в том числе и морской, (свыше 10–15 г в день), должны снижать ее дозы до суточной нормы. Взрослому человеку ежедневно необходимо 10–15 г морской или поваренной соли. Для младенцев доза будет минимальной, т. к. необходимое количество они получают с молоком матери. В условиях жаркого климата доза увеличивается до 25–30 г. Это связано с тем, что хлорид натрия выводится из организма вместе с потом. В условиях холодного климата достаточно употреблять до 7 г в сутки. Кроме того, доза соли увеличивается при физических нагрузках до 25 г. Поэтому после интенсивных занятий рекомендуется пить слегка подсоленную или минеральную воду.

Снижать количество употребляемой соли, в том числе и пищевой морской, нужно постепенно. Резкое ограничение соли в рационе может грозить серьезными сбоями в организме.

Особенно осторожным в применении морской соли нужно быть:

1. При гипертонической болезни, поскольку хлорид натрия способствует задерживанию воды в организме, что, в свою очередь, частично повышает артериальное давление. Кроме того, принятие горячих ванн в течение продолжительного времени также неблагоприятно сказывается на состоянии гипертоников.

2. При сильных отеках, поскольку пищевая морская соль может усугубить состояние больного, удерживая в организме переизбыток воды.

3. При туберкулезе в активной фазе, поскольку в этом случае организм сильно ослаблен, и морские водные процедуры могут принести вред.

4. При почечной недостаточности (особенно при гломерулонефрите), когда происходят серьезные изменения в почках, они не справляются со своими функциями, и жидкость с продуктами жизнедеятельности нашего организма вовремя не выводится наружу. У таких больных крайне важно ограничивать употребление соли (пищевой или морской), которая, напротив, способствует задержке воды внутри тела.

5. При язве желудка и двенадцатиперстной кишки ограничение только в принятии морской соли в пищу. Очень важно при этих заболеваниях не превышать норму соли — 8–10 г в сутки (т. е. использовать соль в приготовлении еды нужно по минимуму или готовить вовсе без нее), иначе вы будете способствовать воспалительному процессу в желудке. Соль, в том числе и морская, является стимулятором выделения соляной кислоты, которая совсем нежелательна и при открытой язве, и при ее обострении, и даже при рубцевании. Лечебные ванны и компрессы с морской солью, напротив, сумеют снять болезненные ощущения и повысят иммунитет.

6. При сильных воспалительных процессах, сопровождающихся повышением температуры тела и лихорадкой, при инфекционных и любых заболеваниях в острой стадии морская соль едва ли уже поможет. Здесь требуется уже более действенное лечение под наблюдением врача.

7. При артериальных тромбозах, характеризующихся не воспалением, а наслоением солей и изъязвлений на внутренних стенках кровеносных сосудов, которые покрываются тромботическими формированиями.

8. Венерические болезни, для которых морская соль слишком слабое средство. Здесь требуются более сильные лекарственные препараты.

9. При глаукоме в прогрессирующем состоянии, поскольку основным симптомом этого заболевания является повышение внутриглазного давления вследствие нарушения равновесия между образованием и оттоком воды. Соль, в том числе морская, удерживает жидкость в организме, а значит, может способствовать ухудшению болезненного состояния.

Если у вас наблюдаются подобные нарушения, то лучше отказаться от применения морской соли. Организм просто не справляется с ее переработкой, что может привести к ухудшению работы ослабленных органов. Поэтому количество соли, в том числе морской, должно быть сведено до минимума — 1–5 г в сутки. Но в любом случае морская соль, хотя и в небольших дозировках, должна содержаться в рационе питания. Полностью отказываться от нее или от поваренной соли нельзя. Бессолевые диеты следует чередовать с периодами приема соленой пищи и проводить их только под присмотром специалиста.

Внимание! Самолечение и самодиагностика — опасны!

2.4. Применение морской соли для лечения детей

Безусловно, любой родитель желает того, чтобы его малыш рос крепким и здоровым. Одним из эффективных средств оздоравливания детей, повышения их иммунитета и улучшения состояния кожных покровов являются различные процедуры с использованием морской соли.

Как морская соль воздействует на детский организм

В первую очередь необходимо поговорить о таком важном свойстве морской соли, как очищение крови и повышение в ней гемоглобина. Проникая через кожные покровы в ткани и кровь, растворенные в воде ионы морских солей благоприятно влияют на работу вилочковой железы и костного мозга, которые обновляют состав детской крови, стимулируют выработку гемоглобина. Таким образом, ребенок, принимающий ванны с морской солью или солевые обтирания, надежно защищен от анемии.

Процедуры с использованием морской соли укрепляют нервную систему малыша. Бром, входящий в состав морской соли, успокаивает, а магний выводит избыток жидкости, в частности и из-под мозговых оболочек, снижая тем самым повышенное внутричерепное давление. Ребенок чувствует себя значительно лучше, перестает реагировать на перемену погоды или атмосферного давления.

Морская соль восстанавливает нормальный обмен веществ и работу эндокринной системы в детском организме. В морской воде содержится много целебных макро- и микроэлементов (йода, калия, кальция, магния, серы), которые положительно влияют на обменные процессы и усиливают эффективность деятельности гормональных систем организма ребенка.

Водные процедуры с применением морской соли, обтирания и соленые компрессы благоприятно отражаются на состоянии кожных покровов ребенка, а значит, и на всем организме в целом. Теплая вода оказывает мягкое массирующее действие на детское тело, а морские соли, находящиеся в ней, положительно влияют на биологически активные точки, которые тесно связаны с внутренними органами и системами.

Использование морской соли для лечения и профилактики детских болезней снабжает организм ребенка различными микроэлементами. Так, например, дети, проживающие вдали от морского побережья, часто испытывают дефицит селена — микроэлемента, который полезен своими антиоксидантными свойствами. Ежедневные ванны с морской солью, обтирания, солевые повязки или компрессы быстро пополняют запасы селена в детском организме. У детей, страдающих аллергией и астмой, значительно улучшается состояние здоровья, а у часто болеющих малышей существенно уменьшается количество посещений их лечащего педиатра.

Морские ванны способствуют росту и интеллектуальному развитию ребенку. Во многом это происходит благодаря содержанию в морской воде йода, который крайне необходим детскому организму для нормальной деятельности щитовидной железы, вырабатывающей гормоны, которые стимулируют рост малыша и делают его более умным. Морская соль сохраняет в себе все полезные качества морской воды.

Процедуры с добавлением морской соли защищают детей от простудных заболеваний и бронхиальной астмы. Во время принятия горячих ванн или проведения ингаляций растворенные частицы соли испаряются с поверхности воды и очищаются верхние дыхательные пути, бронхи и легкие ребенка.

Рецепты использования натуральных морских солей для детей

Детский организм более чувствителен к различным лекарственным и целебным средствам, поэтому, применяя морскую соль в процедурах для детей, внимательно следите за реакцией малыша. При первых же признаках ухудшения самочувствия или возникновения у ребенка неприятных ощущений прервите лечение.

Для детей лучше использовать натуральную морскую соль без каких-либо ароматических добавок и красителей.

Простудные заболевания

Насморк, болезни горла, кашель у детей возникают также часто, как и у взрослых. Иногда проще предотвратить болезнь, чем ее вылечить. Именно поэтому в межсезонье, весной и осенью важно осуществлять профилактику простудных заболеваний.

Рецепт 1

Для профилактики и лечения насморка у ребенка в 1 стакане теплой кипяченой воды растворите 1/2 ч. л. морской соли, добавьте 3 капли йода. Промывайте малышу нос 2–3 раза в день.

Рецепт 2

Для профилактики простудных заболеваний, укрепления иммунитета, улучшения кровообращения, в целях закаливания делайте ребенку растирания с морской солью.

Возьмите 2 стакана воды, добавьте 1 стакан водки, 2 ст. л. морской соли, 20 капель йода. Все хорошенько перемешайте. Намочите в составе губку для тела и мягкими массирующими движениями растирайте ребенка в течение 3–5 минут. После этого облейте ребенка теплой водой. С каждой новой процедуру воду для обливания можно делать прохладнее на 1 градус, пока она не станет комнатной температуры. Проводите процедуру 3–4 раза в неделю.

Рецепт 3

Для профилактики болезней горла и верхних дыхательных путей эффективно полоскание горла.

Разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды 1/2 ч. л. морской соли, 1/2 ч. л. пищевой соды и 3 капли йода. Полощите вместе с ребенком горло 3–4 раза в день.

Рецепт 4

Для профилактики и лечения заболеваний носоглотки (ринитов, синуситов, гнойных ангин, тонзиллитов), бронхов и простуд благоприятно использовать ингаляции.

Растворите 2 ст. л. морской соли в 1 л воды, нагрейте состав до температуры примерно 50–60 градусов. Затем поиграйте с ребенком в домик, накрывшись одеялом и вдыхая пары солевого раствора. Проводите процедуру 1 раз в день по 15 минут в период повышенного риска простудиться или заразиться острыми респираторными заболеваниями. Во время болезни повторяйте процедуру 2 раза в день 3–5 дней.

Внимание! Обязательно посоветуйтесь с педиатром. Детям, у которых увеличены аденоиды и миндалины, данная процедура противопоказана.

Использование морской соли для преодоления младенческих проблем

Нередко радость новоиспеченных родителей омрачается постоянным плачем и беспокойством малыша, которому нужно время, чтобы адаптироваться к внешнему миру. Дети до года бывают тревожны, плохо спят, страдают кишечными коликами, плохо кушают, а значит, и растут и т. д. Безусловно, в каждом конкретном случае необходима консультация специалиста. Но если серьезных проблем со здоровьем у вашего малыша нет, то вы сами можете облегчить его состояние, используя морскую соль.

Рецепт 1

При золотухе и рахите у маленьких детей показаны ванны с морской солью. Растворите 200 г морской соли в 10 л воды, температура которой не превышает 37 градусов. Опустите ребенка в воду на 10–15 минут, затем, не ополаскивая, промакните полотенцем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Рецепт 2

При повышенном мышечном тонусе у ребенка хорошо помогает морская ванна с добавлением ароматических масел.

Растворите 150 г соли в 10–15 л теплой воды, добавьте 1/2 ч. л. масла розмарина, 1/2 ч. л. пихтового масла и 5 капель масла мяты. Хорошенько размешайте. Опустите ребенка в ванну на 10–15 минут. Проводите процедуру 2–3 раза в неделю, желательно перед сном.

Рецепт 3

Для лечения нейродермитов у грудных детей наряду с медикаментозным лечением помогают примочки из морской воды. Разведите в 1 стакане теплой кипяченой воды 1 ч. л. морской соли мелкого помола. Смочите в получившемся растворе кусок бинта или ватный диск, приложите к пораженному месту у ребенка, зафиксируйте повязкой и оставьте на 5–10 минут. Повторяйте процедуру 1 раз в день на протяжении 8–10 дней.

Рецепт 4

При воспалении, набухании десен, когда у ребенка режутся зубки, отечность и боль можно снять, обрабатывая ротовую полость ребенка соляным раствором.

Растворите 1/2 ч. л. морской соли в 1 стакане теплой воды. На свой указательный палец намотайте кусочек бинта, обмакните его в получившийся состав и быстро обработайте десны малыша. Повторяйте процедуру 3–4 раза в день.

Рецепт 5

Зуд кожи у ребенка поможет снять ванна с морской солью. Растворите в детской ванночке, наполненной теплой водой (36–38 градусов), 100–150 г морской соли. Опустите ребенка в воду на 10–15 минут. Повторяйте процедуру 3–4 раза в неделю.

Рецепт 6

Для лечения у маленького ребенка ушибов и небольших ранок подойдет 8 % раствор морской соли. Растворите 2 ч. л. в 250 мл воды. Сложите кусок бинта в несколько слоев, пропитайте его раствором и положите на ушиб или ранку. Оставьте до высыхания. Процедуру лучше всего делать во время сна ребенка.

Рецепт 7

Для развития опорно-двигательного аппарата ребенка с 6 месяцев можно отпускать его ползать, а потом и ходить за ручки по смеси песка и морской соли (на 3 части соли, 1 часть просеянного речного песка).

2.5. Применение морской соли для профилактики болезней

Морская соль просто незаменима для профилактики различных заболеваний. С ней благоприятно принимать ванны и проводить растирания.

При принятии ванн с целью поднятия иммунитета и закаливания, не следует делать воду слишком горячей. Наиболее оптимальная температура — 36–37 градусов. Продолжительно водной процедуры не должна превышать 20 минут.

С целью профилактики нервного и физического истощения, простудных заболеваний, а также для очищения нашего организма от токсинов, шлаков и отмерших клеток 2–3 раза в неделю делайте на ночь следующую процедуру. Разведите в 1 л кипятка 6 ст. л. морской соли. Замочите в получившемся растворе ночную рубашку, хорошенько ее отожмите и наденьте на всю ночь. Утром разотритесь сухим полотенцем.

Полезны также натирания на ночь следующим составом. Возьмите 2 ст. л. морской соли мелкого помола, 2 ст. л. яблочного уксуса и 1 ст. л. меда, залейте все 1 л кипятка и хорошенько размешайте. Промокните в составе жесткую губку и натрите ею все тело. Через 30 минут примите прохладный душ. Процедуру нужно проводить не реже 2 раз в неделю.

2.6 Морская соль в борьбе с лишним весом

Лишний вес на сегодняшний день стал проблемой очень многих людей. При этом все чаще страдают этим недугом вполне молодые люди и даже дети. Причинами его появление являются малоподвижный образ жизни, неправильное питание, генетическая предрасположенность, гормональные нарушения. Лишние килограммы могут появиться и в результате психологического фактора, когда человек «заедает» отрицательные эмоции, или когда у него снижается чувствительность центра насыщения в головном мозге. В любом случае, ожирение является не просто недостатком фигуры, но и серьезным заболеванием, которое влечет за собой массу негативных последствий. Лишний вес становится причиной:

• артрита, диабета, остеопороза, стенокардии;

• повышенного давления;

• повышения уровня холестерина;

• камней в почках и желчном пузыре;

• проблем с эрекцией;

• заболевания яичников и шейки матки;

• заболевания астмой и затрудненным дыханием;

• риска смертности после первого сердечного приступа;

• развитие рака горла, желудка, кишечника и почек.

В борьбе с лишним весом очень многие люди используют на первый взгляд простой, но малоэффективный способ — голодание. Но ограничение в еде или различные диеты только усугубляют положение.

Организм, который недополучает с пищей необходимых микроэлементов, в особенности солей натрия, калия, магния хлора, железа, начинает серьезно болеть. Кроме того, если вернуться к обычному образу жизни, то лишние килограммы набираются с удвоенной силой. А все потому, что истинной причиной ожирения является нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого плохо переваренная пища накапливается в организме в виде жиров. Поэтому самым верным решением борьбы с лишним весом является восстановление работы желудочно-кишечного тракта. Этому как нельзя лучше способствует морская соль. Она улучшает обмен веществ, способствует выведению шлаков и токсинов.

Рецепт 1

Для снижения лишнего веса принимайте ванны с морской солью. Наполните ванну теплой водой на 1/2 ее объема. Добавьте 1,5 кг морской соли крупного помола и 10–15 капель ароматического масла какого-нибудь цитруса (мандарина, лимона, апельсина или грейпфрута). Все хорошенько перемешайте.

Отдельно заварите пакетик или 1 ч. л. зеленого чая 1 стаканом кипятка. Дайте настояться 5–10 минут. Вылейте чай в ванну непосредственно перед погружением. Побудьте в воде 25–30 минут, затем, не ополаскиваясь, промакните тело полотенцем. Повторяйте процедуру через день в течение 1 месяца. Затем сделайте перерыв на 1–2 месяца и снова проведите курс процедур.

Рецепт 2

Налейте ванну теплой воды, добавьте 1 кг морской соли (желательно с Мертвого моря), добавьте 1 л молока и 15 капель апельсинового ароматического масла. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну 20–30 минут, желательно перед сном. После этого промакните тело полотенцем и лягте под теплое одеяло или плед, чтобы пропотеть. Повторяйте процедуры через день в течение 1–2 месяцев.

3. Морская соль в косметологии

Щепотка соли делает и сахар слаще

Полезные качества морской соли делают ее не только универсальным лекарством, но и прекрасным средством в косметологии. Уже в древних цивилизациях императрицы прибегали к ней для поддержания красоты. Клеопатра постоянно практиковала солевые ванны, благодаря чему была неотразимой. Сегодня морская соль стала одним из самых популярных и доступных косметических средств. Она делает кожу бархатистой и здоровой, укрепляет волосы и ногти и омолаживает весь организм.

3.1. Как сделать кожу чистой и гладкой при помощи морской соли

Морская соль — это не только целебное средство, но и крайне полезная вещь в косметологии, дешевый и действенный способ благоприятного воздействия на кожу. Используя маски с добавлением морской соли, мы в полной мере приводим свою кожу в порядок. Особенно хороши такие процедуры для жирной и склонной к жирности кожи. Маски с морской солью уменьшают выделения сальных желез, убирают ороговелый верхний слой эпителия, оказывают антибактериальное действие, способствуют общему восстановлению кожи, а также насыщают ее полезными микроэлементами.

Соляные морские маски можно спокойно делать в домашних условиях, однако в тяжелых случаях заболевания кожи лучше проконсультироваться с дерматологом и с косметологом.

Морская соль как средство от угревой сыпи

Угревая сыпь — одно из самых распространенных заболеваний кожи у подростков. Обычно она появляется в период полового созревания и проходит примерно к 20–25 годам. Угревая сыпь сопровождается нарушением работы сальных желез и закупоркой пор излишним кожным салом вместе с отмершими клетками кожи. Поэтому проявляется заболевание довольно неприятно — в виде черных точек, воспаленных или гнойных участков на лице, после заживания которых могут оставаться рубцы. Причины угревой сыпи могут быть различны — как неправильное питание, наследственность, стрессы, так и гормональные сбои, нарушение работы желудочно-кишечного тракта, иммунной системы.

Поэтому лечение угревой сыпи обязательно должно носить комплексный характер. Помимо косметических процедур, важно устранить саму причину заболевания.

Морская соль вытягивает жир из сальных пробок, снимает воспалительные процессы, избавляет от покраснений и зуда. Кроме того, она дезинфицирует и препятствует дальнейшему распространению угревой сыпи. После протираний морской солью кожа становится мягкой и бархатистой.

Рецепт 1

Возьмите 2 ст. л. цветков календулы аптечной, залейте 1/2 л кипятка, укутайте все полотенцем и дайте настояться в течение 1–2 часов. Затем настой процедите, добавьте 2 ст. л. морской соли, хорошенько перемешайте и залейте в форму для льда. Поместите форму в морозилку. Когда раствор замерзнет, протирайте получившимися кубиками кожу лица и тела, пораженную угревой сыпью, несколько раз в день до полного выздоровления.

Рецепт 2

Растворите в стакане теплой кипяченой воды 1 ст. л. морской соли. Полученным соляным раствором оросите кожу и дайте ей возможность высохнуть. Через 30 минут ополосните лицо прохладной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в день, утром и вечером после очищения кожи.

Одновременно полезно с утра рассасывать небольшое количество морской соли (на кончике ножа) для улучшения пищеварения и выведения шлаков из организма. Морскую соль положите под язык за 30 минут до завтрака. Курс лечения 2–3 недели.

Рецепт 3

Возьмите 1 ч. л. порошка или геля бодяги, добавьте 1 ч. л. морской соли, 1 ч. л. глицерина и 1 ч. л. теплой воды. Все хорошенько перемешайте. Получившуюся кашицу нанесите на пораженные участки кожи на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. Процедуру проводите 2–3 раза в неделю.

Внимание! Поскольку бодяга состоит из кремневых игл, все маски на ее основе являются одновременно и скрабами. Поэтому после применения этой маски лучше 2–3 часа на улицу не выходить. В идеале — делать ее вечером и тщательно смывать перед сном. Кожу после умывания лучше не вытирать, а лишь слегка промакивать нежной салфеткой.

Рецепт 4

В 1 стакане негазированной минеральной воды растворите 2 ст. л. морской соли. Полученным раствором умывайтесь 2 раза в день, утром и вечером. Уже через две недели будет заметен результат.

Маски для лица с морской солью

Маски для лица с морской солью наиболее подходят людям с жирным или комбинированным типом кожи. При сухой коже к ним следует относиться с осторожностью, поскольку морская соль еще более подсушивает верхний слой эпидермиса, вытягивая из него влагу. Если вы используйте солевую маску при таком типе кожи, обязательно добавляйте в нее какой-либо жирный компонент — масло или сметану.

Для многих людей жирная кожа оказывается настоящей проблемой. Мало кому доставляет удовольствие блестящий лоб или подбородок. К тому же у людей с жирным типом кожи чаще всего появляются прыщи. Это связано с нарушением работы сальных желез, в результате которого расширенные на лице поры забиваются и воспаляются. Как правило, подобная проблема возникает у подростков. Но не всегда она проходит с возрастом. Причиной жирного типа кожи может быть наследственность, гормональные нарушения, неправильное питание, нехватка витаминов (особенно группы B), эндокринные, желудочно-кишечные или нервные заболевания, стрессы. Поэтому лечение жирного блеска на лице должно сопровождаться комплексным подходом.

Наряду с устранением внутренних причин с различными типами кожи, особенно с жирной, можно работать при помощи морской соли. Дело в том, что она не только нормализует работу сальных желез, устраняет избыток кожного сала, сужает поры, очищает и успокаивает воспаленные места, но и омолаживает кожу, насыщает ее полезными микроэлементами, придает ей сияющий вид. В современных условиях при регулярном использовании женщинами пудры, тонального крема или корректирующего карандаша просто необходимо постоянно заботиться об очищении и увлажнении лица. А это очень просто сделать при помощи средств и препаратов из морской соли.

При использовании масок с добавлением морской соли нельзя наносить состав на область под глазами. Соль может способствовать пересушиванию и так тонкой и чувствительной кожи на этих участках лица.

Очищающая маска с картофелем

Натрите на мелкой терке 2 небольшие сырые картофелины. Возьмите 1 яйцо, отделите белок от желтка. Белок взбейте и добавьте в картофель. Посыпьте все щепоткой морской соли и хорошенько размешайте. Нанесите получившуюся кашицу на чистое лицо и оставьте на 15–20 минут. После этого смойте маску теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Внимание! Маска не подходит для сухого типа кожи.

Очищающая маска для жирной, пористой кожи

Возьмите 1 ч. л. любого геля для умывания жирной кожи, смешайте с 1/2 ч.л. морской соли мелкого помола. Аккуратно нанесите очищающее средство по лицевым линиям (от центра к вискам). Подождите, пока гель подсохнет, и ополосните лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Такие процедуры полезно проводить 2 раза в день, утром и вечером в течение 2–3 недель.

Внимание! Солевое умывание противопоказано при чувствительной коже, поскольку может ее травмировать.

Очищающая, восстанавливающая маска для нормальной и сухой кожи

Возьмите 2 ст. л. оливкового масла, добавьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола и тщательно все размешайте. Обмакните в получившийся состав ватный тампон и круговыми движениями от центра к вискам нанесите средство на лицо. Оставьте маску на 5–10 минут, затем смойте прохладной водой. Процедуру достаточно повторять через день, желательно на ночь, поскольку остатки оливкового масла какое-то время все равно останутся на коже, на протяжении 2 недель.

Очищающая скраб-маска против черных точек

Выдавите 1 ст. л. пены для бритья. Добавьте в нее по 1/2 ч. л. морской соли и пищевой соды и хорошенько перемешайте. Нанесите состав на губку и круговыми движениями нанесите маску на лицо. Оставьте ее до полного высыхания. Затем смойте теплой водой. Процедуру проводите 1 раз в день 2–3 раза в неделю.

Очищающая и тонизирующая маска

Возьмите 1 ст. л. кофейной гущи, добавьте в нее 1 ч. л. морской соли и хорошенько все размешайте. Нанесите получившийся состав на лицо круговыми движениями и сразу же смойте. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Разглаживающая маска для зрелой кожи

Хорошенько разотрите 1 ст. л. меда с 1 ч. л. морской соли мелкого помола, добавьте 1 ст. ложку нерафинированного и недезодорированного растительного масла, все тщательно перемешайте. Обмакните в получившийся состав ватный тампон и нанесите маску на лицо круговыми движениями. Оставьте ее на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. Проводите процедуру 2 раза в неделю.

Эта маска питает и разглаживает кожу, делает ее более упругой и эластичной. Улучшает цвет лица.

Питательная маска для жирной кожи

1 ч. л. морской соли мелкого помола взбейте с 1 ч. л. меда до пенообразного состояния. Нанесите получившийся состав на лицо и держите 20 минут. После этого смойте маску прохладной водой. Повторяйте процедуру 3 раза в неделю на протяжении 3–4 недель.

Питательная маска для комбинированной кожи

Смешайте 1 ст. л. меда с 1 ч. л. морской соли мелкого помола, добавьте 2 ст. л. натурального йогурта, все хорошенько перемешайте. Обмакните в получившийся состав ватный тампон и нанесите маску на лицо круговыми движениями. Оставьте ее на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. Проводите процедуру 2–3 раза в неделю.

Питательная, выравнивающая кожу лица маска

Сварите густую манную кашу на молоке. Немного остудите 1 ст. л. каши, добавьте 1/2 сырого яичного желтка, 1 ч. л. жидкого меда и 1 ч. л. морской соли мелкого помола. Все хорошенько перемешайте до получения однородной массы. Нанесите маску на лицо на 15–20 минут, затем смойте теплой водой, одновременно помассировав кожу.

Внимание! Маска не подходит для жирного типа кожи.

Подтягивающая маска для лица

Заранее измельчите 1/2 киви и 2–3 клубники. Возьмите по 1 ст. л. фруктового пюре, добавьте 1 ст. л. натуральных сливок и 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Все хорошенько перемешайте и круговыми движениями от центра к вискам нанесите средство на лицо. Оставьте маску на 5–10 минут, затем смойте прохладной водой. Затем нанесите на кожу увлажняющий крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение месяца.

Маска для улучшения цвета лица

1 ст. л. нежирного творога разотрите с 1 ч. л. меда, добавьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола и 1 ч. л. кефира. Все хорошенько перемешайте до получения однородной массы. Нанесите маску на лицо и оставьте на 10–15 минут. Смывайте сначала холодной, а потом теплой водой. Затем нанесите на кожу лица увлажняющий крем. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Омолаживающая маска для повышения упругости кожи

Возьмите 1 ч. л. любого нежирного крема, 1 ч. л. яичного желтка, 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Хорошенько все разотрите. Добавьте 20 капель масляного раствора витамина A и 15 капель масляного раствора витамина E, все перемешайте.

Перед тем, как нанести маску на лицо, выполните следующее. Растворите в стакане теплой воды 1 ст. л. морской соли, намочите в растворе хлопчатобумажную салфетку, отожмите и положите на лицо на 1–2 минуты. После этого салфетку снимите и нанесите на кожу ранее приготовленный состав. Оставьте маску на 15–20 минут, затем удалите остатки ватным диском, смоченным в слабой чайной заварке. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Омолаживающая маска для жирной и комбинированной кожи

Возьмите 1 сырое куриное яйцо, отделите желток от белка. Белок разотрите до пены с 1 ч. л. морской соли мелкого помола. Сразу же нанесите маску на лицо ватным тампоном или кисточкой, стараясь максимально расслабить мышцы лица и убрать всяческую мимику. Когда первый слой маски подсохнет, нанесите второй слой маски. Оставьте на 15 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру через день на протяжении 1–2 месяцев.

Использование этой маски способствует уменьшению глубины морщин, подтяжке овала лица.

Внимание! Маска не подходит для сухой и чувствительной кожи.

3.2. Солевые ванночки для ногтей

Как известно, красивые и ухоженные ногти — показатель не только красоты, но и здоровья. В идеале они должны иметь розоватый оттенок, гладкую и блестящую поверхность. Изменение цвета или текстуры ногтей свидетельствует о различных нарушениях в организме. К примеру, слишком бледные, беловатые ногти с вогнутыми краями говорят о возможном дефиците железа. На нехватку витаминов или проблемы с пищеварением указывают ломкие и слоящиеся ногти. Голубоватый оттенок ногтевой пластины связан с заболеваниями дыхательной системы, а ярко-красный — с сердечными проблемами. Конечно, для установления точного диагноза одного взгляда на ногти недостаточно. Необходимо комплексное обследование у специалистов.

Но в любом случае, даже если нет никаких проблем со здоровьем, ногти требуют постоянного тщательного ухода. Красивый маникюр создает законченный образ любого человека.

Современная индустрия красоты предлагает массу способов для ухода за ногтями. Но салонные процедуры не всегда оказываются доступными. Зато в домашних условиях под рукой у каждой женщины есть проверенное средство. Ванночки из морской соли укрепляют ногти, придают им здоровый блеск и гладкость. Кроме того, они предотвращают расслоение и ломкость ногтевой пластины, обладают легким отбеливающим эффектом.

Для усиления эффекта морских солевых процедур вы можете добавлять в ванночки или маски для ногтей различные эфирные масла. От расслаивания ногтевых пластин помогут масла сосны, пачули, кедра, иланг-иланга или бергамота. От воспаления избавят масла ромашки, чайного дерева и розмарина. На рост ногтей благоприятно влияют масла мирры, лимона и эвкалипта.

Рецепт 1

Растворите 1 ст. ложку морской соли (лучше с Мертвого моря) в 1/2 л теплой воды, добавьте сок, выжатый из половины лимона. Все хорошенько перемешайте. Опустите в ванночку руки на 10–15 минут. После этого промакните их сухой салфеткой и нанесите питательный крем для рук и ногтей. Повторяйте процедуру через день на протяжении 1 месяца.

Рецепт 2

Растворите в 1/2 л горячей воды 1 ст. л. оливкового масла и 2 ст. л. морской соли мелкого помола. Хорошенько размешайте. Когда состав немного остынет, опустите в него руки на 10–15 минут. После этого промакните сухой салфеткой и воспользуйтесь увлажняющим кремом для рук и ногтей. Повторяйте процедуру через день в течение 1 месяца.

Рецепт 3

Возьмите 1 стакан теплой воды, добавьте 1 ст. л. жидкого мыла или геля и хорошенько перемешайте смесь. Затем растворите в ней 1 ст. л. морской соли. Опустите руки в состав на 20 минут. Процедуру хорошо выполнять перед маникюром, поскольку она хорошо размягчает огрубевшую кожу. Сполосните руки теплой водой и нанесите питательный крем для рук и ногтей.

Рецепт 4

Возьмите 2 ст. л. измельченных цветков ромашки, 2 ст. л. липового цвета, 1 ст. л. крапивы и залейте 2 стаканами кипятка. Накройте емкость крышкой и полотенцем и дайте смеси настояться 20–30 минут. После этого добавьте в настой 3 ст. л. любого растительного нерафинированного масла, 1 ст. л. морской соли и хорошенько перемешайте. Опустите руки в состав на 15–20 минут, затем сполосните теплой водой и нанесите увлажняющий крем для рук и ногтей. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1 месяца. Это средство хорошо благоприятно влияет на рост и крепость ногтевых пластин.

3.3. Соль борется с проблемами волос

Многие женщины, да и мужчины нередко страдают из-за потери привлекательного внешнего вида волос. Волосы становятся тусклыми, ломкими, тонкими, нередко появляется проседь. Как правило, такая проблема связана с несбалансированным питанием, неправильным образом жизни, вредными привычками, нехваткой витаминов, а также негативным воздействием внешних факторов. Нездоровый вид прически может быть связан и с заболеваниями внутренних органов. Поэтому лечение прежде всего нужно начинать с устранения причины.

Для возвращения или придания волосам здорового вида и оздоравливания кожи головы издревле широко используется морская соль. Она способствует:

• отшелушиванию омертвевшего слоя кожи, что улучшает доступ кислорода к корням волос;

• стимулированию волосяных луковиц, что благоприятно отражается на их росте

• удалению излишков кожного сала и нормализации работы сальных желез на голове;

• значительному уменьшению выпадения волос.

Маски для оздоровления волос

Регулярное применение солевых масок и скрабов придает волосам живительный объем, легкость, силу и блеск. Они очищают кожи головы и улучшают рост волос.

Маска с алоэ для сухих и нормальных волос

Размельчите 1–2 листа алоэ с растения, которому не менее 3 лет. Сложите кусок марли в 2–3 слоя и отожмите сок растения. Добавьте в него 1/2 стакана морской соли мелкого помола. Хорошенько размешайте. Втирайте получившийся скраб в кожу головы легкими массажными движениями от затылка к височным зонам и лбу. Оставьте маску на 10–15 минут, затем смойте теплой водой без использования шампуня или мыла. Выполняйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1 месяца.

Маска для жирных волос

Смешайте 50 г голубой глины с 1/2 стакана морской соли мелкого помола, добавьте 1/2 стакана воды и хорошенько размешайте. Нанесите получившуюся кашицу по проборам на корни волос, а затем круговыми движениями от затылка к височным зонам и лбу. Массируйте кожу головы в течение 10 минут, и оставьте маску на голове еще на 10–15 минут. Тщательно промойте волосы теплой водой без использования шампуня или мыла. Повторяйте процедуры 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

Витаминная маска для любого типа волос

Возьмите 1 небольшую луковицу, натрите ее на мелкой терке или измельчите блендером, добавьте 1/2 стакана воды и 1/2 стакана морской соли мелкого помола. Все хорошенько перемешайте. Нанесите получившуюся массу на корни и волосы по всей длине. Легко помассируйте кожу головы в течение 10 минут. Затем укутайте волосы полиэтиленом, а сверху махровым полотенцем, и оставьте маску на 30–40 минут. Затем смойте теплой водой с шампунем. Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение 1 месяца.

Очищающая кефирная маска для всех типов волос

Возьмите 1/2 стакана кефира, добавьте 1/2 стакана морской соли. Нанесите получившуюся массу на корни и волосы по всей длине. Легко помассируйте кожу головы в течение 10 минут. Затем накройте голову пищевой пленкой или целлофаном и оставьте на 25–30 минут. После чего смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю в течение 1 месяца.

Проблема выпадения волос и ее решение

В норме у каждого человека в день выпадает небольшое количество волос (50–100), неопасное для внешнего вида. Но если потеря превышает норму, то это сигнал заболевания — алопеции. Обычно выпадение происходит через какое-то время после вызвавшего его события, когда об истинной причине уже забыли. Поэтому нередко приходится вспоминать, какие нарушения могли бы вызвать данную проблему.

Причин выпадения волос существует достаточно много. Это наследственная предрасположенность, послеродовой синдром (начинается через 8–12 недель после родов и продолжается около 6 недель), инфекции (волосы могут начать сильно выпадать через 8–10 недель после гриппа, скарлатины, пневмонии и т. д.), хронические тяжелые болезни, нервные расстройства, постоянные стрессы, депрессии, реакция на лекарства (противозачаточные средства, таблетки от высокого давления, мочегонные, антидепрессивные средства и даже постоянно принимаемый аспирин), облучение (может вызывать временное или полное облысение), гормональные нарушения, недостаток витаминов, курение, алкоголь и т. д.

Иногда выпадение волос происходит равномерно по всей поверхности головы, а иногда в виде очагов в лобно-теменной и верхневисочной областях.

Алопеция поддается лечению. Главное — вовремя и правильно распознать начинающиеся симптомы и устранить возможные причины заболевания. А без консультации врача здесь не обойтись.

Морская соль оказывает благотворное действие на кожу головы. Она улучшает прилив крови к волосяным луковицам и тем самым укрепляет корни. В результате улучшается рост волос, они становятся здоровыми, красивыми и пышными. Кроме того, предупреждаются дальнейшие процессы выпадения.

Рецепт 1

Приготовьте 200 г морской соли крупного помола. Вымойте голову со своим обычным шампунем. После этого втирайте морскую соль в корни волос аккуратными круговыми движениями, начиная с затылка к лобовой части. Чтобы не повредить кожу, сначала сделайте проборы гребешком. Массаж проводите в течение 10–15 минут. Затем промойте волосы теплой водой без использования шампуня и промакните махровым полотенцем. Процедуры проводите 1 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 2

В 1/2 стакана морской соли добавьте 4 ст. л. сметаны, хорошенько размешайте. Втирайте получившуюся массу в кожу головы в течение 10–15 минут. Оставшуюся смесь нанесите на волосы по всей длине. Накройтесь полиэтиленом или пищевой пленкой, а сверху полотенцем. Держите маску 15–20 минут. Затем промойте голову теплой водой без шампуня. Процедуры проводите 1–2 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 3

Заранее приготовьте травяной сбор, включающий 2 ст. л. корня репейника, 2 ст. л. шалфея и 2 ст. л. крапивы. Возьмите 3 ст. л. сбора, залейте 1 стаканом кипятка и дайте настояться 15–20 минут. Затем настой остудите, процедите и добавьте в него 1/2 ст. л. морской соли. Полученную массу втирайте в кожу головы массажными движениями в течение 10 минут. Затем промойте волосы теплой водой без мыла. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

3.4. Морская соль против целлюлита

Целлюлит — это проблема, знакомая многим женщинам не понаслышке. Она обычно появляется у девушек в возрасте от 20 до 25 лет, во время или после беременности, а также в результате избыточного веса. Целлюлит сопровождается эффектом апельсиновой корки — кожа на бедрах, ягодицах, иногда руках, животе и плечах становится неровной и рыхлой. Подобный косметический недостаток у одних может быть ярко выражен, у других едва заметен. И все дело не только в лишнем весе. От целлюлита страдают и худышки.

Причинами недуга могут быть гормональные сбои, нарушение обмена веществ и кровоснабжения, неправильное питание и малоподвижный образ жизни, курение, стресс. Поэтому бороться только с внешними недостатками кожи недостаточно. Нужно понимать, что лечение целлюлита — дело небыстрое. Оно обязательно требует выявления и устранения внутренних причин.

Морская соль прекрасно помогает справиться с апельсиновой коркой (конечно, при условии устранения внутренних нарушений, активном образе жизни, занятии фитнесом) и в домашних условиях. Она улучшает кровоснабжение подкожной жировой клетчатки, тонизирует кожу и выводит из нее токсины, придает ей упругость и эластичность.

Рецепт 1

Наберите теплой воды в ванну на 1/2 ее объема, добавьте 1 кг морской соли, 20 капель эфирного масла мандарина, апельсина или грейпфрута. Тщательно все перемешайте. Принимайте ванну 20–30 минут за 1 час до еды или 2 часа после. Процедуру повторяйте 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 2

Возьмите 1/2 стакана молотого кофе или кофейной гущи, добавьте 4 ст. л. морской соли крупного помола, 2 ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла и 5 капель эфирного масла грейпфрута или лимона. Все хорошенько перемешайте. Получившийся скраб нанесите энергичными массажными движениями на все тело перед душем или принятием ванны. Двигаться следует от стоп к груди. Проблемные участки массируйте с особой тщательностью в течение 5–10 минут. Затем смойте состав сначала теплой, а потом прохладной водой. Процедуру рекомендуется проводить ежедневно за 3–4 часа до сна в течение месяца.

Рецепт 3

Возьмите губку для тела, намыльте ее детским мылом, затем равномерным слоем нанесите на нее морскую соль. Растирайте проблемные зоны губкой, затрачивая на это не очень большие усилия, чтобы не повредить кожу. Затем смойте теплой водой. После процедуры вы можете почувствовать жжение на обработанных участках, не пугайтесь. Приток крови улучшит как внешний вид кожи, так и состояние кожного покрова, пораженного целлюлитом. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Рецепт 4

Возьмите 200 г морской соли (желательно Мертвого моря) добавьте 1 ч. л. масла шиповника, 3 ч. л. оливкового масла (можно другого любого нерафинированного растительного масла), 5 капель масла апельсина и 3 капли масла шалфея. Все хорошенько размешайте. Возьмите горсть смеси и хорошенько разотрите ею участки кожи, пораженные целлюлитом. Этим же составом можно обработать участки кожи на локтях и коленях. Далее все смойте теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

3.5. Рецепты от Клеопатры

Для любой женщины, не только для цариц и правительниц, важно всегда видеть в зеркале молодую красивую кожу. Но, к сожалению, ни один человек не застрахован от появления морщин. С возрастом кожа утрачивает свою эластичность и упругость, и поверхностные мимические морщины превращаются в глубокие бороздки. Дело в том, что за здоровый и красивый вид кожи отвечают волокна коллагена и эластина. Они удерживают влагу и поддерживают упругость. Но со временем эти белки перестают вырабатываться, кожа становится сухой и морщинистой, беззащитной перед воздействием токсичных веществ.

Процесс старения нельзя остановить, но можно его задержать. И в первую очередь в этом помогает правильный уход за кожей.

Легендарная царица Клеопатра, по свидетельствам очевидцев, до конца своих дней сохраняла гладкую кожу и девичий румянец. Умерла она, по современным меркам, молодой женщиной — в 37 лет, однако в те времена это был уже достаточно почтенный возраст для женщины. Вредное воздействие палящего солнца быстро старило кожу египтянок. Только постоянный уход за собой и своим телом помогли Клеопатре сохранить и поддерживать свою красоту долгое время.

В большинстве рецептов красоты, которыми пользовалась царица, присутствует ослиное молоко, мед и оливковое масло. Ослиное молоко можно с успехом заменить коровьим или козьим, а вот мед и масло нетрудно достать и в наше время. Наряду с этими продуктами Клеопатра широко использовала морскую соль, которая и сейчас является одним из самых доступных средств для поддержания красоты кожи.

Уход за лицом

Исследователи древностей выявили, что Клеопатра регулярно использовала маски для лица из пшеничного теста, замешанного на ослином молоке. Кроме того, в свои косметические средства она добавляла порошок редкой породы улиток, смешанный с бобовым отваром. Во время путешествия кортеж царицы всегда сопровождал погонщик с несколькими ослицами, чтобы Клеопатра в любое время могла принять ванну из ослиного молока, которое считалось непревзойденным средством красоты и вечной молодости. К счастью, до наших дней сохранились и менее экзотические рецепты красоты царицы. Многие косметические средства красавицы содержат морскую соль, которая выводит токсины из кожи, поддерживают ее защитные свойства от вредных факторов. Кроме того, соляные умывания делают кожу мягкой и эластичной.

Паровая ванна для лица

Возьмите по 1 ст. л. измельченной травы чабреца и шишек хмеля. Залейте 1/2 л воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Снимите с огня и растворите в отваре 1 ст. л. морской соли. Затем аккуратно наклонитесь над емкостью, чтобы не обжечься. Лицо и шея должны находиться в контакте с паром. Сверху накройтесь полотенцем и посидите так 15–20 минут. Затем сполосните лицо и шею мягким полотенцем и смажьте свежим куриным желтком. Лягте поудобнее, расслабьте мышцы лица (старайтесь не разговаривать) и побудьте в таком положении 30–40 минут. Затем смойте маску прохладной водой. Проводите процедуру не чаще 1 раза в неделю.

Скраб для лица

Смешайте 1 ч. л. морской соли мелкого помола с 1 ст. л. йогурта (лучше взять живой йогурт без подсластителей и ягодных добавок), добавьте 1 ч. л. пивных дрожжей. Растирайте все вместе, пока масса не станет однородной. Получившимся составом круговыми движениями протрите лицо. Остатки смеси удалите влажной салфеткой. Процедуру повторяйте 2–3 раза в неделю в течение 10 дней. Ваша кожа приобретет гладкость и станет еще более нежной.

Маска для всех типов кожи

Возьмите 1 ст. л. меда, 1 ст. л. молока и 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола, все хорошенько размешайте. Нанесите маску на лицо круговыми движениями и оставьте на 20–30 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

Очищающая и отбеливающая маска

Возьмите 1 ст. л. белой глины, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сметаны, 1 ст. л. сока лимона и 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Все хорошенько размешайте. Нанесите смесь на лицо и оставьте на 20 минут. Затем смойте теплой водой. Проводите процедуру 1–2 раза в неделю. Маска лучше всего подходит для жирной и комбинированной кожи.

Маска против морщин

Смешайте 1 ст. л. измельченных овсяных хлопьев с половиной куриного желтка, добавьте 1 ч. л. глицерина, 10 капель камфарного спирта и 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Все хорошенько смешайте. Если маска получится слишком густой, добавьте в нее немного теплой кипяченой воды. Нанесите состав на чистую кожу и оставьте на 30–40 минут. Затем вымойте лицо теплой водой и промакните мягкой салфеткой. Проводите процедуру не чаще 1 раза в неделю.

Маска против веснушек и пигментных пятен

Смешайте 2 ст. л. голубой глины с 2 ст. л. молока, добавьте 1 ст. л. меда и 1 ч. л. свежевыжатого сока лимона. Все хорошо перемешайте. В последний момент всыпьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола. Нанесите состав на лицо и держите 10–15 минут. После этого смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 2–3 недель.

Внимание! Маска прекрасно подходит для пористой, пораженной прыщами кожи, поскольку обладает очищающим и противовоспалительным эффектом и хорошо заживляет ранки.

Освежающая маска

Смешайте 1 ч. л. сока лимона с 1 ст. л. майского меда, добавьте 1 куриный желток и тщательно все перемешайте. Влейте 1 ч. л. нерафинированного растительного масла (лучше оливкового или льняного), добавьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола и 2 капли эфирного масла апельсина. Все еще раз хорошенько перемешайте. Нанесите маску на лицо, избегая участков вокруг глаз. Держите состав 10–15 минут, затем смойте теплой водой. После этого лицо можно протереть кубиком льда или кубиком заваренного и замороженного зеленого чая. Проводите процедуру 1–2 раза в неделю.

Регенерирующая маска для чувствительной кожи

Возьмите 1 ст. л. красной глины, разотрите ее 1 ч. л. сливок, добавьте 1 ч. л. сока лимона, 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Влейте по 5 капель аромомасел бергамота и гвоздики. Все размешайте. Нанесите состав на лицо на 15–20 минут, затем смойте теплой водой. После процедуры воспользуйтесь своим привычным увлажняющим кремом. Процедуру повторяйте 1–2 раза в неделю.

Внимание! Маска более всего подходит для обезвоженной, сухой и подверженной аллергии кожи, поскольку питает ее, улучшает кровоснабжение, насыщает верхний слой эпидермиса кислородом и полезными микроэлементами, а также способствует регенерации тканей.

Очищающая маска перед умыванием

Возьмите 1 ст. л. семян фенхеля, залейте 1/2 стакана воды и поставьте на водяную баню на 25–30 минут. Затем остудите, добавьте 1/2 стакана простокваши и 1 ч. л. морской соли мелкого помола. Хорошенько все размешайте. Нанесите на лицо на 2–3 минуты и смойте теплой водой. Процедуру можно повторять ежедневно. Готовую маску можно хранить в холодильнике, но не более 2–3 дней.

Витаминная маска

Хорошенько разомните несколько ягод винограда, добавьте 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. морской соли. Все тщательно перемешайте. Отдельно разведите в 2 стаканах теплой кипяченой воды 1 ст. л. яблочного уксуса. Нанесите виноградную маску на лицо и оставьте на 10–15 минут. Затем при помощи губки или ватного диска смойте состав разведенным яблочным уксусом. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Лосьон против морщин

Возьмите 2 яичных желтка, разотрите их с 2 ст. л. кукурузного или соевого нерафинированного масла, добавьте 1/2 стакана сливок и все хорошенько размешайте. Отожмите сок 1 лимона, его корки мелко нарежьте, залейте стаканом кипятка и оставьте настаиваться на 30–40 минут. Затем настой процедите и соедините с лимонным соком, добавьте 1 ст. л. меда. Помешивая смесь из желтков и сливок, понемногу влейте в нее лимонный состав, добавьте 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола, затем введите в нее 1/2 стакана камфорного спирта. Все еще раз перемешайте и процедите в пол-литровую бутылку из темного стекла. Протирайте лосьоном лицо и шею перед сном после умывания на ночь.

Внимание! Лосьон не подходит для чувствительной и воспаленной кожи.

Крем для нормальной и сухой кожи

Возьмите 5 ст. л. свежевыжатого сока алоэ, смешайте с 3 ложками минеральной негазированной или кипяченой воды и 2 ст. л. настоя лепестков роз (1 ст. л. лепестков на 1/2 стакана кипятка). Добавьте 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Поставьте состав на водяную баню и понемногу введите 100 г топленого свиного жира. Все хорошенько размешайте и снимите с водяной бани. Готовый крем разложите по непрозрачным баночкам и храните в холодильнике. Наносите средство на лицо тонким слоем 1 раз в день на ночь.

Омолаживающий крем

Возьмите 30 г воска (можно использовать свечу), 1 ст. л. меда и 2 ст. л. сока луковицы белой лилии, все перемешайте в эмалированной посуде и поместите на водяную баню. Держите смесь до тех пор, пока не растопится воск. Перемешивая, охладите крем и втирайте его в кожу лица утром и вечером. Остатки крема удаляйте влажной салфеткой. Проводите процедуру в течение 2–3 недель. Это средство прекрасно восстанавливает эластичность кожи и разглаживает морщины.

Крем для чувствительной и раздраженной кожи

Мелко натрите 1 небольшой свежий огурец и протрите его через сито. 1 ст. л. натертого воска растопите на слабом огне, добавьте 1 ст. л. масла миндаля, снимите с огня, добавьте огуречное пюре и 5 капель масла розы. Помешивая, остудите крем. Нанесите на лицо и оставьте на ночь, утром умойтесь своим обычным средством. Повторяйте процедуру на протяжении 1–2 месяцев.

Уход за телом

Красота тела была не менее важна для Клеопатры, чем привлекательность лица, а молочные ванны царицы вошли в историю. Однако помимо этой процедуры красавица использовала и множество других средств для того, чтобы всегда оставаться очаровательной и желанной для окружающих.

В состав многих косметических средств, используемых Клеопатрой, входила морская соль, которая благоприятно влияет на кожу, питая ее полезными веществами и оказывая противовоспалительное и регенерирующее воздействие.

«Внутреннее очищение»

Заботясь о красоте своего тела, Клеопатра, по преданиям, регулярно чистила свой организм специальным составом, удаляя шлаки и тем самым оздоравливаясь.

Смешайте 2 ст. л. сока лимона с 2 ст. л. воды, добавьте 2 ст. л. оливкового масла и 1/2 ч. л. морской соли мелкого помола. Все хорошенько перемешайте и выпейте состав натощак мелкими глотками. Попросите кого-нибудь из домашних сделать вам массаж живота, сильно вдавливая, как бы прижимая его к позвоночнику. Можно обойтись и без посторонней помощи, сделав 15–20 упражнений брюшным прессом. Втягивайте живот к позвоночнику, задерживая его в таком положении на несколько секунд. Таким образом вы чистите свой кишечник и печень, увеличиваете кровообращение в области брюшной полости. После упражнений весь день можно есть только фрукты и пить соки. Проводите процедуру 2 раза в месяц.

Питательный скраб для тела

Смешайте 1 стакан морской соли мелкого помола с 4 ст. л. оливкового (любого другого растительного нерафинированного) масла и с 3 ст. л. масла миндаля. Нанесите получившуюся пасту на губку и натрите ею круговыми движениями все тело, уделяя особое внимание проблемным зонам. Затем смойте прохладной водой. Эту процедуру благоприятно делать перед принятием молочной ванны. Проводите натирания 1–2 раза в неделю.

Внимание! Средство хорошо подходит для вялой обезвоженной кожи.

Скраб для красоты тела

Возьмите 2 ст. л. кофейной гущи, добавьте в нее 3 ст. л. морской соли мелкого помола, 1/2 стакана густых сливок и 7 капель сандалового масла. Хорошенько все перемешайте. Круговыми движениями нанесите скраб на все тело, особенно на места, пораженные целлюлитом, а также на локти и колени. Оставьте скраб на 2–3 минуты, затем смойте сначала теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Молочная ванна Клеопатры

1/2 стакана морской соли мелкого помола развести в 1/2 стакана густых сливок (не менее 33 % жирности) и смазать все тело, аккуратно массируя (не втирать). Затем смыть этот скраб под душем и принять молочную ванну. Для нее налейте ванну теплой воды (не более 37 градусов) на 1/2 ее объема. Отдельно растворите 4 ст. л. меда в 1 л. подогретого молока. Вылейте получившуюся смесь в воду и хорошенько перемешайте. Принимайте ванну в течение 15–20 минут. Затем, не ополаскиваясь, промакните тело мягким полотенцем. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Молочная ванночка для рук

Возьмите 1/2 л молока, подогрейте его, но не кипятите. Добавьте в него 2 ст. л. меда, 1 ст. л. соли и 5 капель ароматического масла апельсина. Опустите руки в получившийся состав на 10–15 минут. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю.

Маска для придания волосам блеска

Возьмите 3 куриных яичных желтка, разотрите их добела и добавьте 1 ст. л. морской соли мелкого помола. Хорошенько размешайте и вотрите состав в корни волос. Остатки распределите по всей длине волос и оставьте на 10–15 минут, затем смойте теплой водой без использования шампуня. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Маска для жирных волос

Возьмите 3 ст. л. с горкой порошка зеленой глины, разведите ее до консистенции густой сметаны. Добавьте в глину 1 куриный желток, 1 ст. л. виноградного (яблочного уксуса) и 1 ч. л. морской соли мелкого помола. Все хорошенько размешайте. Нанесите маску на чистые влажные волосы от корней до самых кончиков. Накройтесь полиэтиленом или пищевой пленкой и держите 5–10 минут. Затем смойте теплой водой без применения шампуня. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Избавляемся от огрубевшей кожи на локтях, коленках и стопах

В холодное или жаркое время года многие сталкиваются с тем, что кожа на локтях или коленях становится грубой и сухой. Она начинает шелушиться, иногда покрывается сыпью. Иногда подобные проявления могут быть связаны с аллергическими реакциями, эндокринными, дерматологическими или нервными заболеваниями. Поэтому для начала нужно устранить саму причину. Если сухая кожа на коленях и локтях не связана с внутренними проблемами, то несложные косметические процедуры помогут легко с ней справиться.

Морская соль является хорошим пилингом для грубой кожи. Она отшелушивает омертвевшие частицы, оказывает обеззараживающее действие, устраняет красноту и воспаление. Кроме того, она восстанавливает водножировой баланс верхнего слоя кожи, поэтому предотвращает ее дальнейшее шелушение.

Рецепт 1

Смешайте 3 ст. л. морской соли с 3 ст. л. кукурузного или льняного масла. Нанесите состав круговыми движениями на локти, колени или стопы. Оставьте маску на 10–15 минут, затем смойте теплой водой. Стопы дополнительно обработайте пемзой. Нанесите на локти, колени или стопы питательный крем. Процедуры повторяйте 2–3 раза в неделю в течение месяца. В дальнейшем для профилактики необходимо делать маски 2–3 раза в месяц.

Рецепт 2

Смешайте 1 ст. л. морской соли с 1 ст. л. сока лимона. Нанесите состав на куски бинта, сложенные в несколько слоев. Наложите компрессы на огрубевшие участки кожи, сверху накройте полиэтиленом или пищевой пленкой и зафиксируйте все повязкой. Держите компресс 15–20 минут, затем все снимите, протрите влажной салфеткой и смажьте кожу жирным кремом. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

4. Что такое талассотерапия

Нам хоть песок, только б солил

В конце девятнадцатого века французский врач де Ла Боннардьер из Аркашона, города, располагавшегося на побережье Атлантического океана, стал лечить своих пациентов при помощи морских процедур. Так появилась талассотерапия. Вскоре в Аркашоне открылся первый Институт талассотерапии.

Талассотерапия строится на комплексном использовании водорослей, морской воды, глины, солей для лечения и оздоровления пациентов. Многие тяжелые недуги отступают перед силой самой природы. Так, к примеру, в клиниках, расположенных на побережье Мертвого моря, успешно лечатся такие тяжелые заболевания, как псориаз, диабет второго типа, витилиго, хронические заболевания малого таза, заболевания органов дыхания, а также болезни опорно-двигательного аппарата (остеопороз, остеопения) и др.

Морские дары обладают также и благоприятным косметологическим эффектом. При помощи талассотерапии мы можем омолодить свою кожу, избавиться от целлюлита, сбросить излишки веса, то есть не только сохранить, но и существенно приумножить свою красоту и привлекательность.

Однако не все каждый год могут запланировать поездку на море. Не беда. Процедуры талассотерапии можно осуществить и дома, применив различные средства из водорослей, глину и, конечно же, морскую соль.

4.1. Талассотерапия в домашних условиях

Многие процедуры талассотерапии, которые вам предлагают спа-салоны, как уже говорилось ранее, вполне доступны и в домашних условиях. Рассмотрим сначала, какие средства вам могут понадобиться, и как они воздействуют на наш организм. Наверное, главным компонентом талассотерапевтических препаратов являются водоросли. Однако популярны также морская соль, глина, грязи и т. д. Все это с легкостью можете обнаружить в свободной продаже.

Во многом целебное действие морских водорослей на наш организм обусловлено входящими в ее состав органическими соединениями йода. Это вещество значительно улучшает образование белка, переработку фосфора, железа и кальция, стимулирует ряд ферментов. Благодаря йоду уменьшается вязкость крови, понижается артериальное давление, и нормализуется тонус стенок сосудов. Кроме того, ламинария обеспечивает снижение содержания холестерина в плазме крови. Содержащиеся в ней витамины и фитогормоны способствуют лучшей регенерации слизистых оболочек нашего организма. Йод обладает также обеззараживающим и противовоспалительным действием. Препараты, в составе которых присутствуют водоросли, очень полезны женщинам в период менструаций и проявлений климакса.

Питательные элементы и эфирные масла морских водорослей проникают через кожу и выводят из тканей лишнюю жидкость, шлаки и токсины. Они насыщают наш организм минеральными веществами, витаминами, аминокислотами, а также позволяют более эффективно бороться со стрессом и психическими нагрузками.

Еще одним неотъемлемым компонентом талассотерапии является глина. В природе можно встретить разнообразные виды глин. Они часто отличаются друг от друга по цвету, который варьируется в зависимости от минерального состава глины. В продаже вы можете увидеть как отдельный вид глины: белая, голубая, зеленая, желтая, красная, серая, так и смеси разных видов глин. Например, в результате смешивания белой и красной глины, получается розовая глина.

Наряду с глиной для косметических процедур может использоваться лечебные грязи, которые содержат большое количество биологически активных веществ и соединений. Кроме того в грязевом растворе содержатся различные газы — сероводород, метан, углекислый газ, водород и др. Грязеобразовательный процесс тесно связан с жизнедеятельностью микро- и макроорганизмов, которые способствуют накоплению разных веществ органического происхождения. В результате этого в грязях осуществляются сложные биохимические реакции, исходным продуктом которых становятся ароматические вещества, жирные кислоты, аминокислоты, сероводород. Уникальность грязей заключается в том, что клетки нашей кожи способны их использовать почти без остатка.

В зависимости от того, каковы размеры составляющих частиц грязи, определяется и ее качество. Чем меньше частицы, тем выше степень ее проникновения в кожные покровы, тем лучше лечебные и косметические свойства грязи.

Многие косметические проблемы могут разрешиться при помощи морской грязи и глины. Это, прежде всего:

• очищение пор (механическое и химическое), нормализация свободного дыхания кожи;

• повышение регенеративных способностей кожных покровов;

• устранение симптомов, а иногда и причин многих кожных проблем;

• стимулирование кроветворной системы организма;

• нормализация жизнедеятельности нашего организма на уровне клетки;

• повышение иммунитета.

Безусловно, нельзя не упомянуть о морской соли, которая оказывает благотворное воздействие на весь организм в целом. Морская соль насыщает наш организм микроэлементами, питает кожу, увеличивает способность клеток к обновлению, активизирует клеточный обмен. После косметических процедур с применением морской соли наша кожа становится эластичной, подтянутой и упругой.

4.2. Полезные рецепты красоты

В этой главе мы более подробно поговорим о тех процедурах талассотерапии, которые вполне возможно проводить в домашних условиях. Если вы хотите стать обладательницей мягкой и гладкой кожи, обязательно посетите ближайшую аптеку и закупите морские водоросли, различные лечебные глины и грязи и морскую соль.

Для более удобного использования водоросли можно перемолоть в кофемолке. Пилинги и растирания желательно делать перед обертыванием и солевыми ваннами. В свою очередь, обертывание и ванны предпочтительнее осуществлять в вечернее время, чтобы минеральные вещества лучше усвоились. После процедур желательно не вытирать тело полотенцем, кожа должна высохнуть сама.

Для наиболее эффективного воздействия спа-процедур хорошо принимать водоросли (ламинарию, фукус или спирулину) внутрь курсами. Но предварительно нужно посоветоваться с врачом.

Пилинг

Пилинги бывают четырех видов: вакуумный, химический, механический и лазерный. Они по-разному воздействуют на кожу, но в домашних условиях наиболее качественно можно провести только механический пилинг. Эта процедура улучшает структуру кожного покрова, возвращая коже упругость и бархатистость, способствует отшелушиванию отмерших клеток и смягчению ороговевших участков.

Если вы хотите провести пилинг дома, не забывайте о типе вашей кожи. Тонкая и сухая кожа не нуждается в частом применении этой процедуры. Достаточно будет делать пилинг 1 раз в 2–3 недели. Пилинг должен быть на кремовой основе или содержать воск, который способен мягко очистить вашу кожу. При жирном или комбинированном типе кожи процедуру можно проводить чаще — 1 раз в неделю.

Рецепт 1

Возьмите 2 ст. л. овсяных хлопьев, смешайте с 1 ч. л. морской соли мелкого помола, добавьте теплой воды, чтобы образовалась не очень густая кашица. Нанесите состав на лицо круговыми движениями, протирая лоб, щеки, подбородок и нос. Затем все смойте теплой водой (не выше 37 градусов). Повторяйте пилинг ежедневно на протяжении 2 недель.

Рецепт 2

Возьмите 2 ст. л. меда, расплавьте его на водяной бане, добавьте 1 ч. л. морской соли, 1 ст. л. сока лимона, 1 ст. л. пшеничных отрубей. Все хорошенько перемешайте. Нанесите на лицо круговыми движениями с небольшим усилием. Затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру через день на протяжении 1 месяца.

Пилинг хорошо подходит для кожи с угревой сыпью. Он питает, освежает и оказывает противовоспалительное действие.

Рецепт 3

Возьмите небольшой огурец, натрите его на мелкой терке, добавьте 1 ст. л. толокна, оставьте состав на 15–20 минут, затем добавьте 1/2 ч. л. морской соли. Нанесите пилинг на лицо и оставьте на 3–5 минут. Затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1 месяца.

Рецепт 4

Возьмите 1 ч. л. риса, перемолотого в кофемолке, добавьте 2 ст. л. творога, 1 ч. л. оливкового масла, 1 ч. л. морской соли мелкого помола, 5 капель масла жожоба. Все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на лицо и область декольте и оставьте на 2–3 минуты. Затем умойтесь теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Рецепт 5

Возьмите 1/2 ст. любого масла для тела, добавьте 1/2 ст. л. морской соли и 1 ч. л. экстракта чайного дерева. Все хорошенько перемешайте. Нанесите круговыми движениями на все тело, массируя кожу. Затем примите прохладный душ. Повторяйте процедуру 1 раз в 1–2 недели в зависимости от вашего типа кожи.

Обертывания

Существует два метода обертывания: горячее и холодное.

Для горячих обертываний водоросли размачиваются в течение 30–40 минут при температуре 36–38 градусов. Эта процедура необходима для ускорения кровообращения, расширения сосудов, что позволяет жировым отложениям расщепляться более активно. Именно поэтому горячие обертывания применяются, прежде всего, для снижения веса и избавления от целлюлита.

При холодных обертываниях водоросли размачиваются 2–3 часа при температуре воды 18–20 градусов. Эта процедура используется на отдельных участках тела. Процедуры помогают снять отечность, способствуют улучшению оттока лимфатической жидкости.

Как правильно делать обертывания

При проведении обертывания важно соблюдать несколько важных правил, тогда процедура будет наиболее эффективна, и вы быстрее достигнете ожидаемого эффекта.

1. Обертывание проводите только на чистую кожу, поэтому перед процедурой полезно сделать пилинг с морской солью, нанеся средство круговыми движениями на все тело, начиная от кончиков пальцев ног до области декольте и шеи. Затем сполоснуться горячей водой. Это поможет распарить кожу, открыть поры, а также вытянуть лишнюю жидкость вместе со шлаками.

2. Перед обертыванием нужно энергично помассировать проблемные места, это усилит кровоснабжение, а значит, процедура будет более эффективна.

3. После нанесения водорослей или смеси на проблемные места, нужно обмотать их полиэтиленовой пленкой. Затем вы можете накрыться теплым одеялом и полежать 30–50 минут.

4. После того, как вы снимете пленку, нужно принять душ, обязательно завершив его прохладным обливанием. Это способствует сужению пор и сохранению эффекта процедуры обертывания на более долгий срок. Вы можете вместо душа принять ванну с добавлением морской соли и эфирных ароматических масел. Но завершиться эта водная процедура также должна прохладным обливанием.

Рецепт 1

Размоченное заранее (холодным или горячим способом, в зависимости от ваших целей) морское растение отожмите от воды и аккуратно наложите на проблемные участки тела, затем оберните сверху пищевой пленкой и накройтесь теплым одеялом. Полежите спокойно 40–60 минут, затем примите душ. После этого протрите тело губкой, смоченной в воде, в которой размачивались водоросли. Не вытирайтесь, дайте составу самому высохнуть на вашей коже. Процедуру повторяйте ежедневно в течение 10–12 дней. Одну и ту же водоросль можно использовать еще раз, если поместить ее в воду до следующей процедуры.

Рецепт 2

Возьмите 1/2 стакана любой косметической глины, 1/2 стакана морской соли, 3 капли эфирного масла лаванды и 3 капли масла можжевельника. Хорошенько все перемешайте и добавьте воды до консистенции густой сметаны. Состав нанесите на проблемные места (талию, бедра, предплечья), оберните их пищевой пленкой, лягте и накройтесь теплым пледом. Полежите 30–40 минут. Затем примите душ. Повторяйте процедуру через день в течение 2–3 недель.

Рецепт 3

Возьмите 4 ст. л. размельченных водорослей, залейте 1/2 стакана горячей воды, добавьте 20 капель камфорного масла, 10 капель эфирного масла розмарина. Хорошенько все перемешайте. Нанесите на проблемные зоны. Обернитесь пленкой по направлению снизу вверх. Лягте под одеяло на 20–30 минут. Затем примите прохладный душ. Процедуру делайте 2–3 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев.

Рецепт 4

Возьмите 3 ст. л. ламинарии, добавьте 3 ст. л. белой глины, разведите смесь водой так, чтобы получилась консистенция густой сметаны, добавьте 10 капель эфирного масла персика, все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на все тело и завернитесь в пищевую пленку. Лягте, накройтесь теплым одеялом и оставайтесь в таком положении 30–40 минут. Затем примите прохладный душ. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю на протяжении 1–2 месяцев.

Рецепт 5

Возьмите 2 ст. л. сухого молока или сливок, 2 ст. л. жидкого меда, 1 ч. л. морской соли мелкого помола и 10 капель эфирного масла апельсина. Все хорошенько перемешайте и разведите небольшим количеством воды до получения сметанообразного состояния. Нанесите смесь на проблемные участки тела, завернитесь пищевой пленкой и накройтесь чем-нибудь теплым. Оставайтесь в таком положении 30–40 минут. Затем все смойте прохладной водой. Процедуру повторяйте 1–2 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 6

Смешайте 2 ст. л. измельченного в порошок фукуса с 2 ст. л. зеленой глины, добавьте 1/2 стакана горячей воды. Хорошенько все перемешайте. Добавьте в смесь 10 капель розмарина, 1/2 стакана незасахаренного меда. Еще раз все размешайте. Нанесите состав на тело и обернитесь пищевой пленкой. Лягте под одеяло на 30–40 минут. Затем примите прохладный душ. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев.

Использование глины и грязей

Различные виды глины по-разному воздействуют на нашу кожу. Итак:

1. Белая глина. Она лучше всего подходит для ухода за жирной и комбинированной кожей лица, поскольку она впитывает излишки жира, подсушивает, очищает и заметно стягивает поры. Кроме того, белая глина обладает небольшим отбеливающим эффектом.

2. Голубая глина. Она обладает противовоспалительным, заживляющим и омолаживающим действием. Она также лучше всего подходит для жирного типа кожи, способствует разглаживанию мимических морщин, а также прекрасно осветляет веснушки и пигментные пятна. Народная медицина использует голубую глину для лечения проблем с волосами, включая облысение.

3. Красная глина. Средство хорошо подходит для ухода за чувствительной, склонной к аллергическим высыпаниям кожей. Красная глина прекрасно снимает покраснение, шелушение, раздражение на лице. Она насыщает эпидермис кислородом, улучшает кровоснабжение, поэтому просто незаменима при сухой, увядающей или вялой коже.

4. Зеленая глина. Она помогает восстанавливать водный баланс в коже, смягчает и очищает ее, а также обладает подсушивающим эффектом. Лучше всего подходит для ухода жирным или комбинированным типом кожи. Зеленая глина разглаживает, подтягивает и омолаживает кожу лица.

5. Желтая глина. Средство хорошо выводит из организма токсины, обладает противовоспалительным, тонизирующим действием. Лучше всего подходит для ухода за увядающей и тусклой кожей лица.

6. Черная глина. Она обладает великолепным очищающим действием, впитывая в себя кожное сало и все вредные токсины. Хорошо подходит для ухода за нормальным, жирным и комбинированным типом кожи.

7. Розовая глина. Она появляется в результате смешивания белой и красной глины. Хорошо подходит для любого типа кожи. Глина обладает питающим, омолаживающим, подтягивающим действием.

Глины благоприятно воздействуют на весь наш организм, но похожими свойствами обладают и различные морские и приморские сульфидные грязи.

Приморские сульфидные грязи образуются в котловинах-озерах у морских побережий и обладают высокой антимикробной активностью по отношению многих микроорганизмов. То есть грязи отличаются значительным противовоспалительным и антибактериальным действием. Морские сульфидные грязи добываются в морских и океанических заливах, где они образуются в процессе донных отложений. Широко применяются в качестве профилактики старения кожи. Часто глины и грязи используются в различных косметических процедурах совместно.

Рецепт 1

Грязевые маски для лица предупреждают старение кожи и хорошо убирают отеки.

Возьмите 1 ст. л. грязи и 1 ст. л. наиболее подходящей для типа вашей кожи глины, хорошенько размешайте, добавьте 1 ч. л. морской соли мелкого помола и 1 ст. л. сливок. Если смесь получается слишком густой, добавьте немного теплой кипяченой воды. Прогрейте кожу лица над паровой ванной или при помощи полотенца, смоченного горячей водой. Затем нанесите маску на лицо, шею и область декольте, избегая нежных участков кожи вокруг глаз. Подержите состав 15–20 минут, затем смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю, на протяжении 1 месяца.

Готовую маску можно хранить в холодильнике, но не более 3–4 дней.

Рецепт 2

Возьмите 1 небольшой свежий огурец, натрите его на мелкой терке, добавьте в него 1 ст. л. белой глины, 1 ст. л. сока лимона и 1 ч. л. морской соли, все хорошенько размешайте. Нанесите на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Подержите 15 минут и смойте теплой водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 1 месяца.

Внимание! Маска не подходит для сухой и чувствительной кожи.

Рецепт 3

Возьмите 1 ст. л. зеленой и 1 ст. л. голубой глины, добавьте 1 ст. ложку подогретой на водяной бане грязи, 1 ч. л. виноградного (любого другого растительного) масла и немного теплой кипяченой воды. Все размешайте. У вас должна получиться смесь консистенции густой сметаны. Нанесите маску на очищенную кожу лица, шеи и области декольте и оставьте на 10–15 минут. Затем смойте теплой водой без применения мыла или какого-либо другого моющего средства. Повторяйте процедуру 1–2 раза в неделю.

Рецепт 4

Маска хорошо подойдет для сухой кожи. Возьмите 1 ст. л. красной глины, добавьте 1 ст. л. жирных сливок, 1 ст. л. свежевыжатого сока алоэ и 10 капель эфирного масла персика. Все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на очищенную кожу лица, шеи и области декольте. Подержите 5–10 минут и смойте теплой водой. Проводите процедуру 1 раз в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 5

Возьмите по 1 ст. л. ягод шиповника и боярышника, залейте 1 стаканом кипятка, укутайте полотенцем и дайте настояться в течение 20–30 минут. Настой процедите. Добавьте в него по 2 ст. л. белой и красной глины, 1 ст. л. грязи, 1 ч. л. морской соли мелкого помола и все хорошенько перемешайте. Нанесите состав на тело, завернитесь пищевой пленкой, накройтесь теплым одеялом и останьтесь в таком положении на час. Затем смойте смесь теплой водой без применения мыла или геля для душа, и ополоснитесь прохладной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю на протяжении 10 недель.

Рецепт 6

Возьмите 100 г грязи, подогрейте ее на водяной бане, добавьте 10 капель эфирного масла апельсина, 10 капель эфирного масла герани, все хорошо перемешайте. Перед нанесением состава на тело, хорошенько разотрите натуральной щеткой проблемные места. Нанесите грязь на все тело, завернитесь пищевой пленкой и укройтесь теплым одеялом. Оставайтесь в таком положении 40–50 минут. После этого примите контрастный душ без применения мыла или геля для душа. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю. Курс состоит из 10 процедур.

Рецепт 7

Взбейте 2 яичных желтка, добавьте 2 ст. л. глины, 1 ст. л. подогретой на водяной бане грязи. Все хорошенько разотрите. Нанесите на проблемные зоны бедер и ягодиц, завернитесь пищевой пленкой, а сверху теплым шарфом или одеялом. Подержите 30 минут, затем смойте прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю.

Рецепт 8

Наполните ванну горячей водой (не более 39 градусов). Немного подогрейте 300 г грязи на водяной бане. Затем нанесите ее на все тело слоем 3–5 мм. Опуститесь в воду на 10–15 минут. Далее смойте остатки грязи теплым душем и немного отдохните в тепле. Процедуру повторяйте через день на протяжении 20–30 дней.

Рецепт 9

Возьмите 500 г наиболее подходящей для вашего типа кожи глины и растворите ее в ванне с теплой водой, добавьте 15 капель эфирного масла аниса и 15 капель эфирного масла герани. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну в течение 20 минут, затем ополосните тело без применения мыла или геля для душа сначала теплой, а затем прохладной водой. Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю в течение 2–3 недель. Всего на 1 курс должно быть не менее 10 процедур. Помимо косметического эффекта ванна способствует очищению нашего организма в целом и повышению иммунитета.

Ванны с морской солью

Ванны с морской солью обладают очищающим, противовоспалительным и тонизирующим эффектом. Они поднимают иммунитет и благоприятно влияют на наше настроение. Можно использовать уже готовые составы для ванн. Но лучше сделать их самостоятельно.

Рецепт 1

Возьмите 200 г глины (наиболее подходящей для вашего типа кожи) и 1/2 кг морской соли, растворите все в ванне, наполненной теплой водой (не более 38 градусов). Добавьте 30 капель эфирного масла можжевельника. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну с течение 20–30 минут, затем ополоснитесь прохладной водой без применения мыла или геля для душа. Повторяйте процедуру в 2 раза в неделю в течение 1–2 месяцев.

Рецепт 2

Возьмите 200 г целых водорослей, залейте их горячей (не более 38 градусов) водой и оставьте настаиваться на 2 часа, затем процедите. Налейте ванну теплой воды (36–37 градусов), добавьте настой водорослей, 1/2 кг морской соли, все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну в течение 15 минут, затем ополоснитесь прохладной водой. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

Рецепт 3

Налейте в ванну теплой воды, добавьте 400 г морской соли, 400 г белой или голубой глины, 2 стакана красного виноградного вина. Все хорошенько перемешайте. Принимайте ванну 15–20 минут. Затем ополоснитесь сначала горячей, а потом холодной водой. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю в течение 1 месяца.

4.3 Противопоказания к талассотерапии

Перед тем, как проводить талассотерапевтические процедуры, вы должны знать, при каких заболеваниях и состояниях здоровья они противопоказаны. В первую очередь, их нельзя применять людям, у которых имеется аллергия на йод. Кроме того, некоторые эфирные масла, например, цитрусовых, тоже могут плохо переноситься некоторыми людьми. В этом случае лучше всего не добавлять компонент, на который у вас аллергия, в состав косметического средства. Абсолютным противопоказанием являются:

• гипертонии;

• варикозное расширение вен;

• сахарный диабет в его тяжелом состоянии;

• онкологические заболевания;

• воспалительные и инфекционные заболевания;

• обострения различных хронических заболеваний;

• дерматиты и грибковые заболевания кожи и ногтей;

• цирроз печени;

• острые стадии венерических заболеваний;

• острые стадии заболеваний крови;

• беременность, период критических дней.

С крайней осторожностью можно проводить процедуры при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а также после перенесенных операций и серьезных заболеваний, когда организм находится в ослабленном состоянии.

5. Морская соль в кулинарии

Без соли и хлеб не естся, без соли и стол кривой

С глубокой древности, как только люди узнали о свойствах соли, без этого вещества не обходилась ни одна трапеза. Соль является самой распространенной приправой человечества. Если каменная соль уже давно и прочно заняла свое место на обеденном столе, то об использовании морской соли в кулинарии в нашей стране узнали не так давно. Возникало много вопросов: полезна ли морская соль, как она отражается на вкусе блюда, можно ли ее использовать для детского питания. Только в последнее время морская соль по праву начинает завоевывать признание не только шеф-поваров крупных ресторанов, но и обычных людей.

5.1. Чем полезна морская соль?

Как уже упоминалось ранее, морская соль, добываемая естественным путем, сохраняет в своем составе большое количество минералов и микроэлементов. Более того, многие из этих микроэлементов участвуют в важных биохимических процессах человеческого организма и являются для нас жизненно необходимыми. Так, например, без содержащегося в морской соли йода невозможна нормальная деятельность щитовидной железы. Йод также обеспечивает дезинфицирующие и иммуномодулирующие качества морской соли. Ионы кальция, калия, магния, лития, участвующие во всех химических процессах организма, также можно обнаружить в морской соли, причем в активном состоянии. Они оказывают свое благоприятное воздействие на весь наш организм.

Совсем недавно ученые выявили, что в морской воде в небольшом количестве содержатся и такие витамины, как B_6, B_12, B_2, C.

Но, наверное, самым главным является то, что при использовании морской соли в пищу она стимулирует выделение желудочного сока и пищеварительных ферментов. Это, в свою очередь, благоприятно отражается на работе всей желудочно-кишечной системы. Здоровый желудок и кишечник обеспечивают нам высокий иммунитет, а значит, здоровье и молодость.

Рассмотрим подробнее, что содержит морская соль, и как эти вещества влияют на наш организм.

Натрий

Без этого металла и его солей невозможен рост и нормальное состояние нашего организма. Он воздействует как сам, так и в соединении с другими элементами. Так, например, именно в сотрудничестве с калием, натрий осуществляет большинство своих функций, о которых мы поговорим дальше.

Итак, основной функцией натрия в нашем организме является поддержание водно-солевого баланса и регуляция нервно-мышечной деятельности, причем только благодаря ему все вещества, циркулирующие в крови, находятся в ней в растворенном состоянии. Таким образом, без натрия невозможна доставка различных веществ к органам и тканям, в частности, с его помощью кровь доносит глюкозу до каждой клеточки нашего тела. Кроме того, он способствует активизации пищеварительных ферментов, участвует в мышечных сокращениях, нормализует функции почек и нервно-мышечную деятельность, поддерживает артериальное давление в естественных здоровых пределах. Натрий защищает нас от солнечного и теплового удара и обладает сосудорасширяющим действием.

Канадские ученые выявили, что натрий быстрее выводится из организма у раздражительных и агрессивных людей. Наиболее эффективно это вещество усваивается у влюбленных, а также у спокойных и доброжелательных оптимистов.

Нехватка этого элемента в организме приводить к обезвоживанию и, как результат, раннему старению. Кроме того, человек может испытывать резкие перепады настроения, потерю аппетита, ухудшение памяти, головокружение и нарушения в координации движений.

Хлор

Хлор является незаменимым элементом для нашего организма и постоянно присутствует в животных и растительных тканях, хотя и действует, в большинстве своем, в виде соединений с калием и натрием. Это вещество поддерживает осмотическое давление и кислотно-щелочное состояние в клетке, благодаря чему клеточная мембрана сохраняет свою целостность и удерживает внутри клетки нормальное количество жидкости. Кроме того, хлор помогает выводить из организма шлаки и токсины, улучшает работу печени, нормализует пищеварение, активируя фермент амилазу и участвуя в образовании соляной кислоты, которая является основным компонентом желудочного сока. Уменьшение содержания хлора в организме происходит при различных воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте (перитонит, перфоративные язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Нарушение обмена хлора приводит к отекам, а его нехватка вызывает выпадение волос и зубов.

Кальций

Чтобы перечислить все функции, которые выполняет кальций в нашем организме, уйдет очень много времени. Мы остановимся только на наиболее важных из них. Итак, из кальция состоит скелет человека, он необходим для поддержания сердечного ритма, нормального свертывания крови, обмена воды, мышечных сокращений, секреции гормонов. Кроме того, этот элемент оптимизирует обмен углеводов и хлорида натрия, снижает уровень проницаемости стенок сосудов, имеет противовоспалительное действие, участвует в формировании некоторых ферментов и т. д. Следует отметить, что редкие организмы на нашей планете могут развиваться в среде, лишенной кальция. У подавляющего большинства живых организмов в клетках обязательно присутствует кальций. Во взрослом человеке его содержится до 2,2 кг.

Кальций способствует выведению из нашего организма солей тяжелых металлов и радионуклидов, а также осуществляет антиоксидантные функции. Огромную роль этот элемент играет в нормальном функционировании системы воспроизводства. Он обеспечивает антистрессовый эффект и имеет антиаллергическое действие.

Нехватка кальция может привести к развитию остеопороза, катаракты, гипертонических кризов, токсикозов беременности, выпадению волос, увеличению свертываемости крови, уменьшению усвояемости цинка клетками костной ткани, а также вызвать нарушение нормальной работы мышечных и нервных тканей.

Недостаток кальция может отразиться и на нашем умственном состоянии. Так, американские исследователи доказали, что недостаток ионов кальция в крови приводит к ослаблению памяти и снижению интеллекта.

Калий

В первую очередь следует сказать о значимости этого элемента для нашего сердца. Именно калий обеспечивает правильную работу сердечной мышцы, поддерживая концентрацию и физиологические функции магния в организме, он играет роль важного регулятора работы сердца и нервной системы. Кроме того, калий нормализует водный баланс на клеточном уровне, благоприятно влияет на рост новых клеток, улучшает обменные процессы, участвует в координации водно-солевого обмена веществ, обеспечивает приемлемое состояние кислотно-щелочной среды.

Без соединений калия невозможна эффективная деятельность мягких тканей, из которых состоят сосуды, капилляры, мышцы, печень, почки, клетки мозга, железы внутренней секреции и другие органы. Внутриклеточная жидкость также содержит это вещество. Благодаря солям калия активизируются ферменты, а из организма хорошо выводится лишняя вода, то есть облегчается выделение мочи и быстро проходят отеки.

Этот микроэлемент является также незаменимым противосклеротическим средством, которое не дает солям натрия накапливаться в клетках и сосудах. Предотвращая утомление, калий снижает вероятность возникновения хронической усталости.

Дефицит в нашем организме калия, в первую очередь может привести к различным сердечным и нервным проблемам: повышению содержания холестерина, пониженному артериальному давлению, сердечной недостаточности, аритмии, инсульту, невралгии. Кроме того нехватка этого важного для нас элемента может привести к слабости и судорогам мышц, особенно ног, ухудшению самочувствия.

Фосфор

Этот элемент принимает участие практически во всех физиологических химических реакциях. Его основная функция связана с ростом и поддержанием целостности костной ткани и зубов, кроме того он представляет собой строительный компонент клеточных мембран, поэтому имеет важное конструкционное значение для каждой клеточки нашего тела. Более того, фосфор входит в состав фосфолипидов и фосфопротеинов мембранных структур клетки, а также нуклеиновых кислот, которые принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации. По содержанию его в человеческом организме фосфор занимает второе место после кальция.

Фосфор способствует поддержанию кислотно-щелочного баланса, а также участвует в процессах обмена веществ, которые из глюкозы производят энергию. Без этого элемента невозможен метаболизм и синтез белка и углеводов.

Обмен фосфора в нашем организме производится при помощи гормонов паращитовидной железы, витамина D, также в этом принимает участие кальций. Многое зависит и от кислотно-щелочного состояния крови и качественной полезной пищи. С другой стороны, кальций хорошо усваивается только в том случае, если в нашем организме есть достаточно фосфора.

Итак, этот элемент помогает нашему росту и восстановлению, нормализует энергетический обмен, укрепляет зубы и кости, способствует делению клеток, поддерживает кислотно-щелочное равновесие, оптимизирует обмен веществ, стимулирует ферментные реакции, а также уменьшает боль при артритах.

При недостатке фосфора у нас возникают такие симптомы, как потеря аппетита, общее недомогание, боли в костях, более того, может появиться остеопороз и нарушения психики.

Магний

Этот элемент крайне необходим для усвоения нашим организмом таких важных минеральных веществ и витаминов, как кальций, аскорбиновая кислота, калий, натрий, фосфор, витамины группы B. Магний принимает участие во многих химических реакциях, протекающих в нашем теле, в частности, имеет огромное значение для синтеза белков и ферментов. Именно он является основным внутриклеточным элементом, способствуя выработке энергии, усвоению кальция и обеспечивая белковый, жировой и углеродный обмен.

Магний участвует в передаче нервных импульсов, уменьшает возбудимость нервных клеток, кроме того, он связан с передачей информации на генетическом уровне. Он помогает справиться со стрессами и депрессией. Этот важный элемент благоприятно воздействует на мышечную и нервную системы, снижает вероятность сердечных приступов, нормализует работу пищеварения и печени, участвует в выведении шлаков и токсинов из организма. Кроме того, магний необходим для наращивания мышечной массы и силы, а также помогает быстро адаптироваться к холоду.

Недостаток магния в нашем организме проявляется в повышенной раздражительности, тревожности, нервозности, спазмах гладкой мускулатуры. Кроме того, стойкий дефицит этого элемента может привести к нарушению кровообращения, возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, к развитию рахита у детей.

Марганец

Марганец является одним из жизненно необходимых для нашего организма микроэлементов. С его участием протекают многие важнейшие биохимические и нейрохимические процессы центральной нервной системы. Марганец присутствует в образовании костной и соединительной тканей, способствует нормализации углеводного и жирового обмена, кроме того, освоение таких витаминов, как C, E, группы B может протекать только при наличии в организме этого элемента. Он принимает участие в процессах образования и роста новых клеток, именно он способствует заживлению ран, оптимальному метаболизму и нормальной работе головного мозга.

Марганец благоприятно влияет на нашу иммунную систему, позволяя эффективнее бороться с инфекциями и другими отрицательными воздействиями. Так, от яда среднеазиатского паука каракурта может спасти внутривенная инъекция раствора сульфата марганца.

Недостаток марганца, в первую очередь, вызывает ухудшение общего состояния нашего организма, могут появиться нарушения кровообращения.

Цинк

Цинк также необходим для нас, причем ни одна клеточка нашего организма не сможет нормально функционировать без этого элемента. Его можно обнаружить в составе более 80 ферментов, а также таких жизненно важных гормонов, как инсулин, кортикотропин, соматотропин (гормон роста), гонадотропины. Генетический аппарат клетки состоит из около 100 нуклеопротеидов, содержащих цинк. Он принимает участие в образовании эритроцитов и других элементов крови. Благодаря цинку в нашем организме происходит нормальный рост и развитие костной ткани, протекает рост и деление клеток, осуществляется регенерация тканей, репродуктивная функция, развитие мозга и интеллектуальных способностей.

От наличия этого элемента зависит эффективная деятельность нашей иммунной системы. Так, от цинка зависит гормон тимулин, который необходим Тлимфоцитам — носителям иммунной силы организма. Элемент поддерживает функции половых желез, а также способствует нормальному протеканию процессов синтеза ДНК.

Несмотря на важность цинка, в нашем организме его содержится не более 2–3 грамм. Как правило, он накапливается в кожных покровах, почках, печени, сетчатке глаз, предстательной железе у мужчин.

Издревле цинк использовался в качестве косметического средства. Древние китаянки втирали в кожу лица жемчуг, который богат этим элементом, для придания коже здорового и сияющего вида. А иногда и использовали его в пищу. Цинк и вправду улучшает вид и цвет кожи, участвуя в переработке жирных кислот и благоприятно влияя на процессы регенерации.

При дефиците цинка развиваются различные заболевания органов зрения. Это, прежде всего, расстройство сумеречного зрения (куриная слепота). Кроме того недостаток этого элемента приводит к снижению иммунитета, возникновению малокровия, кожным заболеваниям, к бесплодию, снижению сексуальной активности и даже росту различных онкологических проблем.

Железо

Железо имеет огромное значение для процессов кроветворения. Оно входит в состав многих белков и, в первую очередь, в мембраны клеток всего нашего организма и гемоглобина, который доставляет кислород из легких к клеткам, тканям и органам. Этот элемент также участвует в процессе образования эритроцитов.

Однако наряду с транспортной функцией железо выполняет и защитную, оберегая органы и ткани от вредного воздействия токсичной перекиси водорода, которую производят лейкоциты, белые кровяные клетки. Лейкоциты обезвреживают перекисью водорода чужеродный микроорганизм, обнаруженный ими в тканях или крови, и уничтожают его. Так осуществляется деятельность нашей иммунной системы. Однако избыток перекиси водорода может серьезно повредить собственным тканям организма. Чтобы этого не произошло, излишек нейтрализуется каталазой, специальным защитным ферментом, в состав которого также входит этот элемент.

Входя в состав белка миоглобина, железо обеспечивает кислородный запас в организме. Только благодаря этому мы можем какое-то время обходиться без воздуха, нырнув, к примеру, в воду, и используя свои собственные запасы кислорода. Железо можно обнаружить и в составе цитохромов, способствующих накоплению энергии, которая высвобождается в процессе заключительных этапов биологического окисления.

Дефицит железа приводит к нарушению всех жизненно важных функций нашего организма. В первую очередь развивается анемия. Эта болезнь проявляется в общем недомогании, повышенной утомляемости, слабости, бледности кожных покровов. Могут случаться обмороки, возникать учащенное сердцебиение и одышка. Анемия, в свою очередь, снижает сопротивляемость нашего организма различным инфекциям и другим заболеваниям.

Селен

Ни один орган нашего организма не может обойтись без этого элемента. Он, обладая высокой противоопухолевой активностью, эффективно борется с различными онкологическими заболеваниями. То есть селен защищает нас от рака (онкологии легких, толстой и прямой кишки, простаты у мужчин, матки и шейки матки у женщин).

Обладая также антиоксидантными свойствами, он увеличивает защитные силы нашего организма. Благодаря селену мы можем противостоять различным вирусам: герпесу, ОРВИ, гриппу, гепатиту. Именно этот элемент способствует удержанию вируса ВИЧ в спящем скрытом состоянии, не давая ему развернуться в открытую форму СПИДа.

Селен способен защитить наше сердце от действия свободных радикалов, поэтому уменьшает риск внезапной коронарной смерти. Кроме того, он помогает избежать кислородного голодания тканей сердца. Кроме того, в определенной мере он нейтрализует токсическое воздействие лекарств на сердечную мышцу.

Селен используется при лечении многих заболеваний. Например, он в сочетании с витамином E делает протекание ревматического артрита более легким, а при проблемах со щитовидной железой предупреждает ее гиперплазию. Этот элемент благоприятно влияет на флору кишечника и функциональное состояние печени, восстанавливая процесс желчеобразования. Он применяется также при лечении нейродермита, чешуйчатого лишая и псориаза. Этот элемент хорошо выводит из нашего организма такие тяжелые металлы, как ртуть, свинец, марганец.

При недостатке селена в организме значительно снижается наш иммунитет, у беременных женщин появляется токсикоз, угроза преждевременных родов и рождения ребенка с врожденными аномалиями.

Медь

Медь играет в нашем организме огромную роль. В первую очередь необходимо сказать о том, что этот элемент активно участвует в формировании многих жизненно важных для нас белков и ферментов, он является неотъемлемой частью процессов роста и развития клеток и тканей.

Медь играет большую роль в кроветворении, являясь частью ферментов, продуцирующих эритроциты и лейкоциты. Без нее наш организм не сможет превращать железо в гемоглобин. Более того медь переносит железо из печени туда, куда нужно, поддерживая тем самым состав крови и оптимальное состояние всех органов и тканей. При недостатке этого элемента железо останется там, где накопилось, а это может обернуться для нас серьезными последствиями.

Медь заботится о здоровье и крепости наших костей, присутствуя в синтезе коллагена, который, в свою очередь, важен для формирования белкового каркаса скелетных костей. Кроме того, этот элемент способствует формирования эластина, соединительной ткани, являющейся своего рода каркасом для сосудов, поэтому они долго время остаются прочными и гибкими, принимая необходимую форму.

В сотрудничестве с аскорбиновой кислотой медь благоприятно влияет на наш иммунитет, помогая ему противостоять различным инфекциям. Кроме того, медь входит в состав ферментов, которые защищают наш организм от свободных радикалов.

А еще этот элемент необходим для поддержания структуры фермента супероксиддисмутазы, отличающегося сильным антиоксидантным действием. Именно этот фермент отвечает за целостность клеток кожного покрова, играет огромную роль в предупреждении раннего старения кожи.

При недостатке меди страдает весь организм, в частности, развивается анемия.

Кремний

Основной функцией кремния является поддержание в нашем организме нормального обмена веществ. Если имеется нехватка этого элемента, то более 70 других жизненно необходимых для нас веществ просто не усваивается. Так, даже при диете с высоким содержанием кальция наша костная система останется хрупкой и уязвимой, если в нашем организме не будет хватать кремния. Кроме того, этот элемент укрепляет ткани и делает эластичными наши сосуды.

Без кремния невозможна нормальная работа соединительной ткани, легких, желез внутренней секреции (надпочечников, щитовидной и поджелудочной желез, тимуса, лимфатических узлов). Именно в лимфатических узлах этого элемента больше всего (0,6 г на 1 кг). Кремний участвует в создании коллоидных систем, которые уничтожают вредные микроорганизмы и вирусы, защищая наш организм.

При дефиците этого элемента в первую очередь страдает наша опорно-двигательная система, соединительная ткань, легкие, железы внутренней секреции.

Йод

Этот элемент крайне важен для эффективной работы нашей щитовидной железы. Он способствует образованию тиреоидных гормонов, обеспечивающих нормальное протекание обменных процессов, оптимальный рост и развитие организма, выработку тепла.

При недостатке йода страдает иммунитет, репродуктивная функция, становятся более частыми случаи мертворождения. При дефиците этого элемента в детском возрасте наблюдается недоразвитие, как в физическом, так и в интеллектуальном плане. В тяжелых случаях у детей развивается кретинизм.

Литий

Это вещество, или мини-металл, как называют его специалисты, также имеет большое значение для здоровья нашего организма. Он благоприятно влияет на нейроэндокринные процессы, а также жировой и углеводный обмен. В обменных реакциях литий хорошо взаимодействует с ионами K+ и Na+.

Этот микроэлемент способствует снижению возбудимости центральной нервной системы, уменьшению количества свободного норадреналина и серотонина в ЦНС, контролирует транспортировку натрия в нервных и мышечных клетках. Кроме того литий стимулирует жизнедеятельность еще не погибших клеток костного мозга. Это открытие имеет большое значение для борьбы с раком крови.

Ученые выявили, что в тех областях, где в питьевой воде растворено большое количество лития, люди обладают более спокойным и добрым нравом. Здесь меньше агрессивно настроенных личностей, меньше прибегают к грубости и выяснению отношений, а также значительно меньше психических заболеваний.

Исследователи доказали психотропные свойства лития, и он стал применяться при агрессивности, депрессии, ипохондрии, и даже наркомании. Кроме того, в содействии с магнием мини-металл помогает защититься нашему организму от склероза, предупреждает заболевания сердца, а также в какой-то мере гипертонию и диабет.

Свойства и воздействие лития на наш организм изучены еще не до конца. Ученые работают над этим, поэтому вполне возможно, что скоро откроются новые положительные качества этого элемента.

5.2. Особенности вкуса морской соли

Во многом вкус пищевой морской соли зависит от места происхождения, поскольку состав солей в разных морях различен. Так, морская соль, собранная на Средиземноморье, более мягкая на вкус, а гавайская соль не только содержит частицы вулканического пепла, но и обладает более специфическим вкусовым букетом. Серая соль, получившая свой серый оттенок от содержания в ней океанической глины и микроскопических частичек водорослей дуналиеллы, тоже специфична и требует некоторой привычки.

В некоторой морской соли есть характерный горьковатый привкус. Французы коптят свою морскую соль на щепках от старых дубовых бочек из-под шардоне, в результате получается деликатес холодного копчения с винным привкусом. А папуасы вообще получали морскую соль необычным способом. Они собирали в море и сжигали на костре деревянные палки. Получалась соль, богатая активированным углем, что придавало ей замечательные свойства абсорбента и немного яичный вкус.

Интересен привкус гималайской соли, содержащей много железа и имеющей поэтому розовый оттенок. Она выпускается тонкими пластинами. При приготовлении второго блюда достаточно положить на такую пластину кусок мяса или рыбы и пожарить, как обычно.

Все знают пословицу: «Чтобы узнать человека, нужно с ним пуд соли съесть», однако мало кто понял смысл этого выражения. Исследователи выяснили, что в год мы в одиночку съедаем примерно 8 кг хлорида натрия. Выходит, что пословица подразумевает всего один год, поскольку пуд соли, или 16 кг вдвоем можно употребить именно за это время.

Индийская соль содержит много серы, поэтому она славится запахом и вкусом, напоминающим сильно приправленное пряностями яйцо. Она не подходит для приготовления многих блюд, зато очень полезна и без остатка, легко выводится из нашего организма.

Однако в любом случае, независимо от места добычи, морская соль делает пищу ярче, изысканней, а равновесие многих солей, минералов и микроэлементов, входящих в нее, превращает в настоящее природное целительное средство. В последнее время морскую соль все чаще используют в производстве продуктов питания и в домашней кулинарии. Многие виды такой соли обладают более соленым вкусом, нежели каменная соль, поэтому считаются более экономичными. Популярны также всевозможные соляные смеси, включающие водоросли, травы, пряности, кусочки сушеных овощей.

5.3. Соленые секреты

Любой кулинар знает, что качество пищи во многом зависит от того, сколько морской соли было добавлено, и какая при этом ее разновидность при этом использована. Не для каждого блюда подойдет морская соль мелкого помола. Она растворяется в пище очень быстро. Поэтому ее добавляют уже в готовые блюда (салаты и закуски) или непосредственно подают к столу.

Морская соль среднего помола подходит для приготовления овощей, запекания и копчения рыбы и мяса. А вот крупная соль хороша для супов и каш, а также для засаливания и консервирования овощей.

Вкусовые качества блюда во многом зависят от того, когда оно было посолено — до, во время или после приготовления. Итак, каких правил нам следует придерживаться при приготовлении пищи:

1. В мясной бульон или суп соль нужно добавлять за 15 минут до конца приготовления, т. к. в процессе кипения вода из кастрюли частично испаряется, и первое блюдо может получиться пересоленным, более того, мясо будет жестким. Кроме того, пресный бульон выходит более наваристым, т. к. морская соль задерживает питательные вещества в продукте. А вот уху приправляют солью в самом начале, чтобы рыба не разварилась. Ведь морская соль еще препятствует размягчению продуктов.

2. Мясо желательно солить в процессе жарки, используя морскую моль среднего помола, иначе оно потеряет сок и получится жестким. А для заправки салатов и вторых блюд мясо лучше отварить в кипящей соленой воде. В этом случае оно получается более сытным и вкусным. А вот печень лучше приправить в конце приготовления, чтобы она стала мягкой. При жарке рыбы ее нужно посолить за 10–15 минут до начала приготовления, чтобы морская соль успела в нее впитаться, тогда она не развалится в процессе готовки.

3. Бобовые продукты, например, горох или фасоль отваривают в несоленой воде. Это позволяет им быстрее размягчиться. Более того, в несоленой воде из бобовых вывариваются особые вещества — олигосахариды, которые вызывают газообразование в пищеварительной системе.

4. Мучные изделия (вареники, пельмени, клецки, а также вермишель, макароны, лапшу) нужно варить в заранее подсоленной воде, так они не станут слипаться, будучи в готовом виде.

5. Овощи на гарнир (кроме моркови, свеклы), каши лучше подсаливать сразу. Они не только получаются вкуснее, но и максимально сохраняют свои полезные свойства и форму. При обжарке овощи также нужно подсолить в самом начале, кроме картофеля. Свеклу не следует солить при варке вообще, поскольку любая соль убивает оригинальный вкус этого овоща.

6. При обжаривании картофеля морскую соль нужно добавлять только тогда, когда он уже практически готов, а его кусочки подрумянились с обеих сторон. Если посолить картофель раньше, его ломтики останутся неподжаристыми и получатся мягкими.

7. Кроме придания незабываемого вкуса, соль способствует выделению соков из продуктов. Поэтому овощные салаты заправляют перед подачей на стол. А вот продукты, в которых содержится горечь, например, капуста, кабачки, баклажаны лучше всего подсолить перед приготовлением. Дать им настояться какое-то время, а затем слить выделившийся сок. Кроме того, морская соль плохо растворяется в масле, поэтому нужно сначала солить салат, а когда соль растворится, добавлять в него масло.

8. Яйца варят в соленой воде. В результате при наличии незаметной трещины в скорлупе их содержимое не вытекает.

9. Приготовить пищу на пару можно гораздо быстрее, если добавить в воду щепотку соли, т. к. температура кипения солевого раствора выше.

10. При консервировании использование морской соли совершенно не отличается от применения обычной каменной соли. Более того, содержа в себе более 40 микро- и макроэлементов, морская соль делает овощи более хрустящими, а закатки более полезными. А еще в морской соли почти в 30 раз меньше вредного нерастворимого осадка, что позволяет дольше хранить консервацию.

И самое главное, во время приготовления пищи помнить, лучше недосолить, чем пересолить. Восполнить недостаток хлорида натрия можно без труда с помощью целого ряда продуктов.

Заключение

Мы с вами познакомились с удивительным продуктом, природным целителем и кладезем различных макро- и микроэлементов, делающим нашу пищу не просто вкусной, но и полезной — морской солью. Как уже говорилось ранее, морская соль становится незаменимым помощником в различных областях нашей жизни. Но самое главное — она сохраняет и возвращает нам молодость, заботится о нашем здоровье.

Имея под рукой пачку морской соли можно совершенно забыть о многочисленных дорогих косметических средствах для кожи, лекарственных препаратах для похудания и избавления от кожных проблем. Ведь вместе с морской солью сама природа приходит к нам на выручку. Будучи очень экономичной, она эффективно воздействует на весь наш организм, а также на наше настроение. После морских процедур мы чувствует радость, освобождение от беспокойных мыслей и умиротворение.

Используя морскую соль в пищу, мы только удваиваем ее омолаживающий и благоприятный эффект. Мы изнутри насыщаем наш организм полезными веществами и оздоравливаем его. Кроме того, мы получаем возможность наслаждаться удивительным и неповторимым вкусом и ароматом, которые появляются благодаря различным видам морской соли, способной даже привычную пищу превратить в деликатес.

Не пренебрегайте мудростью и силой самой природы и не оставляйте морскую соль без внимания. Тогда вам с каждым ее использованием будут открываться все новые и новые ее уникальные свойства и качества.

Удачи!

Content

Татьяна Коган
Морская соль. Основа основ здоровья. Верните организму важнейшие микроэлементы

Вступление: Все мы дети моря

1. Уникальные свойства морской соли

1.1. Чем отличается морская соль от обычной

1.2. Химический состав морской соли

1.3. Виды морской соли

1.4. Выбор и правильное хранение морской соли

1.5. Морская соль с добавлением травяных экстрактов

2. Морская соль — лекарь от многих болезней

2.1. Важные функции натуральной морской соли в организме

2.2. Применение морской соли в народной медицине

Лечение заболеваний верхних дыхательных путей

Лечение заболеваний сердечно-сосудистой системы

Лечение заболеваний опорно-двигательной системы

Лечение воспалений при помощи морской соли

Лечение заболеваний полости рта

2.3. Морская соль — противопоказания

2.4. Применение морской соли для лечения детей

Как морская соль воздействует на детский организм

Рецепты использования натуральных морских солей для детей

2.5. Применение морской соли для профилактики болезней

2.6 Морская соль в борьбе с лишним весом

3. Морская соль в косметологии

3.1. Как сделать кожу чистой и гладкой при помощи морской соли

3.2. Солевые ванночки для ногтей

3.3. Соль борется с проблемами волос

3.4. Морская соль против целлюлита

3.5. Рецепты от Клеопатры

4. Что такое талассотерапия

4.1. Талассотерапия в домашних условиях

4.2. Полезные рецепты красоты

4.3 Противопоказания к талассотерапии

5. Морская соль в кулинарии

5.1. Чем полезна морская соль?

5.2. Особенности вкуса морской соли

5.3. Соленые секреты

Заключение