Тамара Курочкина

Как сделать свою жизнь лучше. Советы тем, кому советы не нужны

Хочу! Могу! Действую!

Была бы цель ясна и ясен путь.

Кого мы привыкли считать успешными людьми? Знаменитостей мирового значения и регионального масштаба – выдающих ученых и деятелей культуры, миллиардеров и миллионеров, а еще тех, кто ставит четкую цель и добивается ее вопреки неблагоприятным жизненным обстоятельствам. Существует достаточно много вариантов преуспеть в профессии, карьере и личной жизни.

Хотите конкретный пример? Моя коллега, приехавшая в столицу из провинции, поступила на журфак в университет с третьей попытки. Когда в приемной комиссии ей сказали: «Девочка, приезжай-ка на следующий год, а пока поработай!», она не растерялась: устроилась корректором в небольшое издательство. Вторая попытка – и снова неприятное сообщение: не прошла по конкурсу. Друзья советовали, мол, поступай в другой вуз, там тебя примут без проблем. Девушка была непоколебима в своем решении, поступила на подготовительные курсы и стала студенткой. Училась, чтобы получить нужные знания, не позволяла себе прогулять лекции, а когда в период сессии отказывалась от развлечений. Результатом ее упорства и настойчивости стал диплом с отличием. Её пригласили работать в редакцию престижного издания, где одаренная журналистка стала ведущим специалистом. Все сложилось и в личной жизни – семья, дети. Казалось бы, можно успокоиться и не стоит утруждать себя лишними заботами. Но энергичная и сильная женщина, ставшая самодостаточной личностью, решила достичь новой вершины. Основала собственный журнал, подобрала талантливых авторов, сама пишет много, и ее статьи привлекают внимание читателей. А она продолжает поиск интересных тем, пишет книгу, даже не помышляя останавливаться на достигнутом уровне.

Кто-то возразит, мол, пример нетипичный. Хорошо, расскажу о другом человеке, нашедшем свое призвание и достигшем успеха в малом бизнесе. С Владимиром мы познакомились 20 лет назад. Тогда он, бывший офицер, уволившись из армии, принял решение начать предпринимательскую деятельность. Открыл киоски на автостанции и железнодорожном вокзале, арендовал полуподвальное помещение под магазин. Торговали там традиционным набором товаров, продовольственных и промышленных, даже парфюмерией и игрушками. Штат был ограниченным, поэтому начинающему предпринимателю и нескольким его подчиненным приходилось выполнять и совмещать обязанности водителя, грузчика, экспедитора, товароведа, снабженца и бухгалтера. Новое дело требовало от Владимира новых знаний в рыночной экономике, и он учился настойчиво и последовательно. Налаживал связи с деловыми партнерами и поставщиками, изучал спрос покупателей, а после рабочего дня штудировал пособия по менеджменту и маркетингу. Он определил приоритетные направления в своей деятельности, конкретные цели и воплощает в жизнь смелые идеи, не забывая о перспективах. Постепенно были реализованы несколько собственных проектов предпринимателя, и сейчас он является владельцем крупного торгового центра. А ведь были сложности: пришлось столкнуться с непониманием в походах по различных инстанциях, проявлениями формализма, бюрократизмом чиновников и другими объективными и субъективными факторами. Но он не привык пасовать перед трудностями. В его характере гармонично сочетается много положительных качеств: настойчивость, целеустремленность, решительность и в то же время взвешенность действий, уверенность в собственных силах, умение найти выход из любой ситуации. Он тщательно обдумывает каждый шаг в работе, чтобы не ошибиться, делает подсчеты и расчеты, творчески подходит к любому начинанию. Заботится и о репутации своих торговых объектов, об уровне обслуживания и качестве товаров, поддерживает отношения с конкурентами. Мой знакомый – отличный семьянин, уважаемый в городе человек, занимающийся благотворительностью. Успешный? Да! Но ему хочется большего, и поэтому вынашивает новые интересные проекты, которые, без сомнения, будут реализованы.

В поисках удачи можно уехать за границу, как поступила моя соседка Елена. Учительница с 10-летним стажем, она однажды поняла, что надо кардинально изменить свою жизнь. Ведь работа в школе не приносила удовлетворения, потому что педагогом она стала не по собственной воле: родители хотели продолжить учительскую династию и заставили дочь подчиниться их решению. Не ладилось и в личной жизни, попадались на ее пути не те мужчины. Нет, она не мечтала о принце, а о надежном человеке, с которым бы связывали не только взаимные симпатии, но и общие интересы. Все чаще посещали мысли: бросить все и спрятаться на необитаемом острове или уехать на край света. О намерении сменить место жительства и профессию 35-летняя Елена объявила родителям после того, как нашла по интернету свою приятельницу, которая обещала поддержать ее на первых порах. Так она попала в Австрию и пошла учиться … на кондитера. Вот чем ей хотелось заниматься еще с детства, умела печь пироги и торты, любила экспериментировать с тестом, баловала родных разными вкусностями. Во время учебы познакомилась со многими людьми, искавшими свое призвание, и поняла, что сделала все правильно. Помогло овладевать навыками в новом деле знание языков (она ведь иняз закончила) и огромное желание достичь успеха. Прошло семь лет после отъезда ее за рубеж. Сейчас Елена – владелица небольшой кондитерской, любимая жена и заботливая мать. Все у нее получилось: работа приносит ей радость и прибыль, спутником по жизни стал коллега, вместе растят сына. А в жизненных планах супругов – дальнейшее расширение сферы деятельности, и оба уверены, что это им под силу.

А вот еще вариант. Ирина уехала в США, познакомившись с потенциальным женихом через брачное агентство. Предложила одноклассница Ксения: «Давай включу тебя в свою базу данных». Подруга была успешной бизнес-леди – дипломированный экономист получала неплохой доход от престижной фирмы. Ирина дважды была замужем, у нее были сын и дочь от предыдущих мужей. Но наличие детей не смутило 44-летнего Якобса. Он искал украинку с намерением взять ее замуж. Но не знал ни русского, тем более украинского языка, а Ира – английского. Общались по телефону через синхронного переводчика. Потом Якобс настоял на личном знакомстве и прилетел в город, где жила понравившаяся ему женщина. Они уехали на отдых в Крым – все расходы взял на себя американец. У них возникла взаимная симпатия, нашли и общий язык. Вскоре после отъезда Якобса Ирина получила приглашение посетить Филадельфию (оформление загранпаспорт, визы и билеты на самолет оплатил жених). Скромная свадьба состоялась чуть позже, причем и мама, и старшая сестра, и младший брат одобрили выбор Якобса. С тех пор прошло десять лет. После курсов английского для эмигрантов Ира окончила университет, получив специальность менеджера, и работает в одной фирме с мужем, инженером-программистом, водит машину, превратилась в самодостаточного и успешного человека. Довольна она достижениями детей: Дима после колледжа нашел свое призвание в живописи, а Юля избрала медицину.

Как достичь успеха и достижимо ли это? Как преодолеть жизненные трудности и невзгоды на пути к цели? Всегда ли вы поступаете правильно, чтобы развить свои таланты и реализовать творческий потенциал? Какие приемы особенно эффективны для воплощения заветных желаний? Для многих из нас эти вопросы остаются актуальными, требующими решения. Знаете ли вы, что нерешенные проблемы возникают в результате неумения определить свои способности и возможности. А успех доступен богатым и бедным, молодым и старым, женщинам и мужчинам. И не обязательно оценивать успех в деньгах.

Никогда не поздно начать реализацию творческого потенциала. Мне рассказали об интересной судьбе сельского учителя, ставшего доктором философских наук в 50 лет. Парень из сельской семьи окончил педучилище, институт, имеет крепкую семью. Работая в обыкновенной школе, сполна отдавался профессии, уделял максимум внимания ученикам, жене, детям, а по ночам корпел над книгами, делал наброски собственных суждений и мыслей. Возникла конкретная цель, и воплощению ее в реальность Сергей занялся вплотную, не жалея свободного времени. Без отрыва от основной работы, заочно учился в аспирантуре, сдал кандидатский минимум, защитил кандидатскую и докторскую диссертации. И перед ним открылись совершенно другие перспективы. Вот так последовательно, шаг за шагом он шел к успеху. А достигнутое вдохновляет неугомонную натуру Сергея на новые идеи, ради которых он готов действовать решительно и идти дальше.

Когда в моде появились гороскопы, предсказания изобиловали фразами: «Год принесет вам успех», «Ярким и творческим натурам звезды сулят удачу». Да и сейчас представителей разных знаков зодиака нацеливают: «Вас ожидает успех!», «Повезет умникам: намечается мощный карьерный рост и улучшение материального состояния». Только не стоит ждать – надо действовать активно и решительно! Ведь добиваются желаемого только те, кто любит и умеет работать, склонен к смелым намерениям и в некоторой степени к авантюрам, рассчитывает каждый свой шаг и просчитывает возможный риск.

Моя подруга Ольга окончила институт культуры, вышла замуж, родила сына. Вроде бы все в ее судьбе складывалось неплохо. Но потом пошла полоса неприятностей – попала под сокращение, да и муж стал безработным. Что делать? Собрались на семейный совет и решили зарабатывать деньги другим путем. Это было в середине 90-х годов прошлого столетия, когда только появились первые предприниматели. В их число вошли и супруги, оказавшиеся в сложной жизненной ситуации. Начинали с малого, но была цель – достичь большего. У них все получилось, потому что не гнушались никакой работы, проявляли настойчивость. И рисковали. И набивали шишки. Как же без этого? Взамен приобрели ценный опыт, сориентировались в рыночной экономике, изучали спрос, искали поставщиков, и стали успешными предпринимателями. А продуманный риск принес удивительные результаты. И они уверенно шагают в будущее. Главным для этой супружеской пары было и остается правило трёх «Н»: Нет Ничего Невозможного!».

Этот же девиз применил в своей жизни знакомый фермер. Свою деятельность в новом направлении он уверенно начал уже в пенсионном возрасте, и за полтора десятка лет созданное им хозяйство стало одним из лучших в районе. Он осознал, что есть три вещи, которые никогда не возвращаются: время, слово, возможность! Поэтому не терял времени, выбирал слова и не упускал возможность. Слов на ветер не бросает, всегда выполняет обещанное. И такой подход к делу себя оправдывает, его репутация среди односельчан безупречная, потому что, кроме личного благополучия, постоянно заботится об интересах людей, живущих рядом с ним. А еще он передал эти качества двум своим сыновьям, которые отлично работают в его слаженной команде единомышленников.

Энергичный и предприимчивый руководитель сельхозпредприятия Сергей, человек новой формации, первые шаги к успеху сделал вместе с отцом. По совету опытного механизатора они наладили ремонт и реставрацию техники в небольшой домашней мастерской. А когда круг заказчиков расширился, приняли решение об открытии общества с ограниченной ответственностью.

Пришлось вложить немало сил и средств, чтобы достичь конечной цели. Сергей учился решать организационные вопросы, преодолевать трудности, занимался изучением спроса и сбыта, подбором кадров, много внимания уделял самообразованию. И ни при каких обстоятельствах не терял уверенности в себе. Его детище с каждым годом набирает обороты, и заказчики – аграрии со всех регионов Украины – довольны продукцией предприятия, устремленного в будущее. Сергей и его отец, главный вдохновитель его побед, львиную долю полученных прибылей вкладывают в развитие производства и улучшение условий труда и отдыха работников. Оба убеждены в том, что впереди будут новые достижения и успехи. Ими движет стремление принести пользу людям и улучшить качество собственной жизни.

Существует множество изданий с ценными рекомендациями и готовыми рецептами о путях к успеху от современных зарубежных и отечественных психологов и писателей. Мне очень импонирует творчество американской писательницы Луизы Хей. Несомненно, читателям известны ее книги: «Исцели свою жизнь», «Исцели себя сам», «Сила внутри нас», «Секрет успеха: Как добиться финансового благополучия». Большое впечатление произвели книги Робина Шармы «Монах, который продал свой «Феррари» и «Путь к величию». То, что посчитала для себя важным, применяю на практике.

Поэтому захотелось поделиться личными наблюдениями и опытом, а также. Конечно, мне непросто конкурировать с авторами модных технологий успеха. По профессии я журналист, газетчик, постараюсь не напрягать читателей назидательными наставлениями, а просто приводить убедительные факты и доходчивые аргументы. Надеюсь, что кому-то универсальные полезные советы помогут побороть комплексы и страхи, наполнить смыслом каждое мгновение.

Если люди боятся сказать, чего они хотят, они этого не получают. У меня же сложилась своя формула успеха: «Хочу! Могу! Действую!»

Вы тоже все сможете! Выходите на новый уровень жизни, и преодолейте встречающиеся трудности и собственные слабости. Хотя для этого нужно терпение и выдержка, ибо ничего не добьетесь.

И начинать целесообразно с самовоспитания, чтобы ваш характер получил новый формат.

Запрограммируйте себя на успех

Формируйте свой характер

Знаете ли вы, читающие эти строки, сильные и слабые стороны своего характера? Умеете ли владеть собой, контролировать эмоции, справляться с внутренними противоречиями? Как воспитать волю и научиться бороться с недостатками, избавиться от недоброго влияния, сконцентрировать свое сознание на позитиве?

Конечно, судьба каждого человека в большой мере зависит от него самого, и будущее можно распланировать «от» и «до». Жизненный сценарий запускается сразу же в детском возрасте, потому что существует и родительское программирование, значительно влияющее на характер детей. Оно дает ребенку цель, родители передают им свой опыт, все, чему научились. Возможно, это будет программа победителей, возможно, неудачников.

Характер каждого из нас предопределен и генетически: наследственные черты ребенок берет у матери и отца, нам передаются и хорошие, и плохие их качества. В их характерах есть плюсы и минусы.

Правда, сначала мы не слишком обращаем внимания на то, какие они: приветливые или суровые, уравновешенные, спокойные или раздражительные. В детстве мы хотим быть похожими на родителей, идеализируя их. Мы прислушиваемся к родительским указаниям, они становятся для нас образцом для подражания. Если в роду были знаменитости, человек гордится этим и мечтает тоже стать выдающейся личностью.

Потом, в период взросления и зрелости, возникает желание быть лучше своих предков, работать над собой, превратить в реальность свои планы. Для кого-то главная цель – решить жилищную проблему и иметь отдельную квартиру, для некоторых – получить диплом и найти высокооплачиваемую работу. Сколько людей – столько и желаний, столько же и путей к мечте.

Куда идти, кого держаться,

Как поворот не пропустить,

В кювете вдруг не оказаться.

В кювете своего пути,

Что, несмотря на повороты,

Нам предстоит самим пройти.

Но вернемся к программированию, исходящему от родителей. Если задумано сделать из своего ребенка победителя, человека, который преуспеет в жизни, то так и будет.

В нашем небольшом провинциальном городе живет известный микроминиатюрист Владимир Казарян, автор более 500 работ, настоящих шедевров, которые поражают уникальностью и совершенством. На протяжении 20 лет его выставку микроминиатюр «Восьмое чудо света» с восхищением посмотрели тысячи людей в Украине и России, США, прибалтийских странах, Чехии, Египте. Его называют Мастером, успешным и знаменитым.

Помню, как 25 лет назад брала интервью у Володи, молодого художника-оформителя. Избрал эту специальность, так как отлично рисовал, фантазировал на разные темы, искал интересные сюжеты. Бывало, приходило вдохновение, и он часами не выпускал кисти из рук. А на следующий день смотрел на рисунок и видел недостатки. Именно неудовлетворенность сделанным, свойственная многим творческим натурам, помогает усовершенствоваться, достигать новых высот. У него были и другие увлечения. Замечательно играл на гитаре, за год окончил музыкальную школу, писал музыку, стихи, сочинял авторские песни. Вскоре всерьез занялся микроминиатюрой, ведь его отец Эдуард Тер-Казарян – основоположник микроминиатюрного искусства, который на генном уровне передал сыну творческие способности, был его первым и главным учителем, мудрым наставником. Воспитывался он матерью, которая всячески старалась развить всесторонние таланты Владимира, передав свои лучшие качества, воспитав такие черты, как трудолюбие, старательность, усердие, решительность, благородство.

Его учили побеждать! И нашел он свое призвание именно в микроминиатюристике. Дело всей жизни приносит Мастеру моральное удовлетворение и материальное благополучие. Имея высокую самооценку, он никогда он не впадает в самолюбование, уверенно шагает дальше по пути успеха.

И совершенно противоположный пример: родители не очень-то занимались своим сыном, хотя он подавал большие надежды в спорте. Были у него и титулы, и медали, были неплохие перспективы. Но без поддержки, которую Виталий ожидал от отца, матери и старшего брата и которой не получил, начал сдавать позиции, почувствовав свою бесполезность, увлекся выпивкой. Осуществить свою главную цель – стать чемпионом мира – он оказался он не в состоянии. Сработала программа неудачника, который причинял неприятности себе и окружающим. У него не вышло сделать карьеру, создать нормальную семью, хотя был три официальных брака, не складывались отношения с друзьями и коллегами.

Если в детстве закладываются психологические барьеры, которые сохраняются в подсознании человека и негативно воздействуют на ход жизни, от них можно избавиться. Надо постепенно вносить коррективы в систему убеждений, полученную в наследство от родителей. Моделируйте образ жизни сами, чтобы нейтрализовать влияние так называемых родовых подсознательных программ. Именно в них заложены успех или неудача, богатство или бедность, одиночество или счастливый брак, крепкое здоровье или болезни. И в этих программах можно многое изменить, если пожелаете. Переосмыслите свою жизнь, проведите переоценку ценностей, и вы получите возможность все изменить к лучшему.

Начните с составления списка собственных слабостей и без промедления переделывайте себя.

*Если вам на генном уровне передали склонность к пессимизму, постарайтесь чаще контактировать с людьми, которые настроены позитивно, не истощают вашу энергию нытьем, жалобами, а наоборот подпитывают жизнерадостностью. У них вы научитесь воспринимать возникающие проблемы, избавившись от беспокойства, тревоги и существующих комплексов, сможете полностью сосредоточиться на состоянии радости и воодушевления.

*Если вы излишне застенчивы от природы, с ней тоже можно справиться. Стеснительным людям сложно общаться с окружающими, они бывают скрытными и замкнутыми. Когда такая черта появилась как следствие издевательств, насмешек или критики, постарайтесь не придавать значения тому, что говорят в ваш адрес другие. Пусть вас не волнует их мнение, и уверенность в правильности собственных поступков и действий значительно возрастет. Не занимайтесь самобичеванием. И не сравниваете свою жизнь с чьей-то.

Берите пример с тех, кто раскованно чувствует и ведет себя в любых обстоятельствах. Соберите все пережитые ранее положительные эмоции в одно целостное чувство веры в себя, и вам легче будет отстаивать свою точку зрения, свою позицию во время учебы и на работе, свои права. Вам будет сопутствовать успех в любом деле, за которое возьметесь.

Хотите, чтобы вас уважали и любили в коллективе? Если стремиться к лидерству, то нужно всерьез поработать над собой, активно используя таланты, способности и запас жизненных сил.

*Чтобы стать харизматической личностью и вести за собой других, основное условие – преданность главному делу, которое является смыслом вашей жизни.

*Надо всегда выглядеть победителем и действовать как победитель.

*Следует иметь большие мечты и видеть пути их достижения.

*Для продвижения к цели необходима уверенность в своих силах

*К выполнению поставленных задач нужно тщательно готовиться и упорно работать над их осуществлением и быть ответственным за результат, за работу команды.

*Вы должны привлекать к себе доброжелательностью, чувством юмора и силой характера.

В лидере ценят профессионализм, способность видеть перспективу, гибкость мышления, умение ладить с людьми. Лидер должен обладать коммуникабельностью, интуицией, проницательностью, уравновешенностью, тактичностью, умением принимать решения и управлять конфликтами. И это еще не полный перечень необходимых качеств.

Сможете переделать себя? Дерзайте!

А неудачники находят оправдания: «Мне не суждено преуспеть в каком-либо деле». Таким образом они теряют уверенность в себе и стремление к движению вперед, к самосовершенствованию. Скептически относятся к собственным перспективам, особенно когда видят примеры окружающих, преуспевающих в том же виде деятельности.

В нескольких профессиях попробовала себя моя соседка Шура. Бросила строительный техникум, побывав на практике после первого курса. Училась в торговом колледже, но работать по специальности не смогла. Была попытка найти свое призвание на хлебокомбинате. Завидовала более успешным подругам, у которых не было проблем с работой и с замужеством. А ей попался настоящий жлоб: проверял ее расходы на покупки, цеплялся к мелочам – устраивал скандалы из-за недосоленного супа, немытой посуды, да и подарками не баловал. Потом еще выпивать начал и любовницу завел. Не выдержала она такой жизни, даже не попытавшись лечить мужа от жутких запоев, не могла простить и измены. Уехала на заработки в другую страну, служит сиделкой у пожилой больной женщины. Проходят дни в заботах, ничто не радует ее. Да она и не пытается что-то изменить, потому что считает себя неудачницей. А зря.

В мире лишь 2 % аномальными неудачниками, невезенье которых невозможно объяснить по всем законам логики. Большинство считающих себя таковыми невезучи по собственной воле. Это доказал английский профессор психологии Р. Вайсман, автор книги «Фактор удачи». Проведя эксперимент среди людей, которые причисляют себя к патологическим неудачникам, он пришел к выводу: удача – это готовность человека воспользоваться благоприятным стечением обстоятельств. А причины невезения кроются в самом человеке, если он напряжен, зажат и не уверен в себе. Постоянное внутреннее беспокойство блокирует способность усмотреть случайные возможности, которые встречаются на его пути. Оказывается, большое везение – это только приглашение к успеху, а счастливым случаем способны воспользоваться всего 23 процента людей.

Как уверяют психологи, удачу можно привлечь волевым усилиям. Достаточно только чаще вспоминать свои эмоции, которые вы пережили в момент счастья и эйфории от победы. В памяти надо до малейших мелочей восстановить мысли, чувства и ощущения и попробовать удержать эту картинку на небольшой промежуток времени. Так возникает эффект внутреннего заряда энергией удачи. Наполненное такой энергией тело служит своеобразным магнитом, способным притягивать везенье и позитив на биоэнергетическом уровне.

Есть еще одна категория людей – неполные неудачники или непобедители. Они никому не создают проблем, бывают приятными в общении и прилежные в работе, но, имея заниженную самооценку, не стремятся к высоким целям, не могут ни выигрывать, ни проигрывать, сводят все свои действия к нейтральному балансу. Но ведь так скучно жить, не правда ли?

В моем окружении немало таких людей, которые неправильно распорядились своей судьбой, сознательно отказавшись от карьерного роста, не использовав шансы на лучшую работу и более высокую должность. Так ведь легче – никому ничего не надо доказывать, заниматься нелюбимым делом, не делать попыток измениться, чтобы привлечь успех.

Когда мой знакомый Николай, 45-летний талантливый инженер, попал под сокращение на работе, он быстро смирился со своим положением. Было с его стороны несколько неудачных попыток устроиться на новое место – не вышло. Некоторое время получал пособие по безработице, перестал интересоваться вакансиями, предлагаемыми в службе занятости населения. На протяжении нескольких лет выращивал на своем приусадебном участке овощи и цветы на продажу, хотя это занятие приносило больше убытков, чем доходов. А ведь при его способностях мог рассчитывать на приличную должность и интересную творческую работу. Однако не проявил упорства и решительности в достижении цели, а безынициативность, даже бесхарактерность стали причиной того, что Николай не реализовал свой потенциал в полной мере, поэтому до сих пор не удовлетворен жизнью.

Один из моих родственников махнул на себя рукой в 30 лет, когда оказался перед выбором: получить повышение в должности или уволиться с работы. Виктор просто побоялся ответственности, засомневался в своих деловых качествах, спасовал в нужный момент, отказался от блестящей перспективы. А потом с завистью наблюдал, как его бывший коллега, не отличавшийся особыми данными, занял новую должность, и его карьера быстро вошла вверх. Помогло молодому человеку отсутствие страха перед трудностями, огромное трудолюбие, запас оптимизма. Виктор занимается сезонной работой, недоволен собой и окружающим миром, раздражается по любому поводу. Но не признает, что сам виноват в том, что утратил стремление к движению вперед, к самосовершенствованию.

Чего не хватает таким людям? Прежде всего – силы воли, уверенности в себе, настойчивости, необходимых для повышения собственной самооценки.

Учеными доказано, что удачливым людям присущи богатая фантазия и склонность к приукрашиванию действительности. Те, кто часто мечтает и искренне верит в придуманное, имеет в три раза больше шансов воплотить мечты в реальность. Потому что Вселенная воспринимает их как руководство к действию.

Дорогие читатели! Если хотите иметь то, чего не имели никогда, то придется делать то, чего никогда не делали. Можно начать с занятий самовнушения, найти время для повторения в течение дня коротких и емких предложений. Можно воспользоваться предлагаемыми популярными заготовками, можно переписать их своими словами или придумать другие:

*Хочу и могу добиться успеха!

*У меня достаточно сил, чтобы преодолеть все трудности.

*С каждым днем растет моя уверенность в себе!

*Моя мечта достижима!

*Я преодолеваю свой страх с готовностью смело идти к намеченной цели!

*Я осуществляю свою главную мечту!

Эти установки обязательно повлияют на характер, помогут избавиться от сомнений, нерешительности. А если нет желания измениться, то есть стать лучше, совершенствоваться, достичь определенных высот, то человек, честно говоря, превращается в заложника собственной лени. Ни в коем случае нельзя грешить на наследственность, снижать требовательность к себе, отказываться от своих планов, считать себя заурядной личностью. Достижение успеха требует особых качеств. Так постарайтесь же воспитать их в себе. Это под силу каждому!

Мой сосед рос настоящим маменькиным сынком. Отец для него не был авторитетом, потому что тот страдал алкоголизмом. По этой причине Александр возненавидел спиртное, страсть к которому привела пьющего человека к трагической ранней смерти. А вот мать, властная и своенравная женщина, имела на него сильное влияние. Удивительно, как сочетались в ней заносчивость и заботливость, придирчивость и доброта (исключительно в отношении к сыну), расчетливость и общительность. Несмотря на ее чрезмерную опеку, парень смог вырваться из нее, поскольку мечтал стать летчиком. Он уехал в большой город, поступил в институт, закончил его с отличием. По состоянию здоровья в пилоты Александр не прошел, зато стал борт-инженером и преуспел в этой профессии. Когда мы встретились через двадцать лет после его отъезда из небольшого райцентра, я увидела совершенно другого человека. Он сумел во много переделать характер, серьезно занявшись самовоспитанием, выдержав испытания на прочность, нашел свое призвание в жизни. Хотя считает, что способен еще на большее, и уверенно шагает к новой цели.

Хорошо ли иметь в характере такую черту, как максимализм, проявляя крайность в каких-либо требованиях и взглядах? Среди моих знакомых есть максималистка. Родители дали ей звучное имя Виктория, настроив на будущие победы в жизни. Кроме чрезмерной настойчивости, Вика отличалась упрямством. В подростковом возрасте часто выражала протест, стараясь просто самоутвердиться, удовлетворяя болезненное самолюбие. В школе выделялась из общей массы, поскольку у нее было много талантов, способностей. Но когда пришло время выбирать профессию, отдала предпочтение педагогике. В институте ее считали сильной, умной, стильной. На последнем курсе вырисовались три претендента в мужья. Брак предлагал Володя, уже имевший профессию, но живущий в общежитии. Второй – преподаватель, постоянно проявляющий знаки внимания симпатичной студентке, был не прочь взять ее в жены. У него была отдельная квартира, солидная должность и зарплата. Был еще третий, в которого влюбилась еще на третьем курсе. Она надеялась на взаимность, а он был не готов к серьезным отношениям. Услышав его аргументы о невозможности их союза, Вика бросила все и уехала в другой город. В школе работать не захотела, устроилась в другом месте, где ценили ее деловые качества и неординарность, неплохо платили. Карьеру сделала быстро, без особых усилий благодаря врожденной интуиции и практичности, умению трезво оценивать свои шансы и возможности. Трудилась много и неутомимо, жаждала успеха. Однако проявляла непримиримость к самым мелким просчетам коллег, не прощала ошибок. Максимализм мешал в отношениях с людьми, дороживших ее мнением.

После 30 лет решила поменять что-то в жизни. Максималистка нашла себе «объект», влюбила в себя и приручила мужчину. Вика грелась в лучах Сашиной любви, видела обожание в его глазах. Надеялась, что он возьмет на свои плечи часть ее забот, что будет за ним, как за каменной стеной. Считала, что его любви хватит на двоих, на самом деле эксплуатировала его искренние чувства.

Безоблачного счастья не получилось. Николай, по ее мнению, оказался слабее ее по натуре, нерешительным, склонным к неудачам, преследовавшим его. Вона поступила жестоко: сказала, что не любит и никогда не любила, поэтому им надо расстаться. Виктория без лишних раздумий решилась на разрыв отношений, стала инициатором развода. Просто забрала маленького сына и уехала – ей было свойственно впадать в крайности. Из-за своего взбалмошного характера не могла объективно анализировать случившееся, хотя, наверняка, не стоило поступать так опрометчиво. Несмотря на недостатки, бывший муж был заботливым отцом, очень любил сына.

Вроде бы свободная и независимая, Виктория подсознательно ощущала комплекс неустроенности. Нет, в материальном плане все было нормально: Вика купила замечательную квартиру, современную мебель, сделала жилье по своему вкусу. Не хватало внимания и тепла полноценной семьи. Она страдала, как и большинство обделенных любовью женщин. Подрастал сын, и мать видела в нем знакомые черты. Юношеский максимализм толкал Алешу на непредвиденные поступки: он проявлял непослушание, научился врать без нужды, придумывал разные причины, чтобы исчезнуть из дома. Матери было очень сложно найти с ним общий язык.

Диплом пединститута пылился в шкафу, а Виктория освоила новое направление деятельности – предпринимательство. Волевая, амбициозная, она была уверена, что именно этом деле сможет реализовать себя в полной мере, ведь имела уже опыт руководителя, способности организатора, лидера. Будни были расписаны по часам, а вечером она засыпала у телевизора или с женским романом в руках. Иногда испытывала некоторый дискомфорт из-за отсутствия рядом мужчины. Однако слишком любила себя, придя к заключению, что надо поставить крест на личной жизни.

Ей было за 50.В таком возрасте уже стоит подводить итоги, анализировать ошибки и промахи. Виктория считала, что живет правильно, с ощущением полного успеха. Работа приносит моральное и материальное удовлетворение, сын изменился (и избавился от максимализма), определился с профессией, имеет семью. И вдруг на встрече выпускников института увиделась с Володей, тем самым, предлагавшим ей замужество в студенческие годы.

– Вот, наконец, исчезли все обстоятельства, мешавшие нам соединить свои судьбы. Не так ли? – Владимир проявил настойчивость. И она поняла, как надоело ей быть максималисткой. Виктория отбросила все амбиции и уверенно сказала: «Да!»

Согласитесь, идеальных людей не существует. У каждого из нас есть недостатки в характере. Мешают достичь успеха вспыльчивость, заносчивость, лицемерие, двуличность, грубость, завистливость, да всего не перечислишь. Надо избавляться от них, потому что нельзя позволять недостаткам снижать вашу самооценку. Лучше всего забыть о них и развивать свои сильные стороны.

Воспитайте в себе также житейскую мудрость и проницательность, важнейшие черты, которые пригодятся вам в любых ситуациях.

Часто непредвиденные жизненные обстоятельства вынуждают кардинально поменять характер. Моя приятельница, скромная и мягкая по натуре, была любимой женой, заботливой матерью, а вот профессии не приобрела, так как сразу после школы вышла замуж, родила двух детей. Ее вполне устраивала роль домохозяйки, тем более, что муж обеспечивал семью. А в один «прекрасный» день благоверный объявил, что уходит к другой женщине, которую полюбил. Объяснил причину: его избранница красивая, умная, самодостаточная, имеет положение в обществе, а с бывшей супругой, слабовольной, нерешительной и доверчивой, жил по привычке. С его слов оказалось, что общих интересов у них нет, даже поговорить не о чем, кроме вопросов о воспитании сыновей и бытовых мелочей. На ее хрупкие плечи свалилась масса проблем, и Катя осознавала безвыходность ситуации. Она страдала от нанесенной обиды, навалилась депрессия, жизнь казалась никчемной, с уходом из семьи близкого человека в душе образовался вакуум. Да, ей с мальчишками осталась квартира, муж после развода исправно платил алименты. Однако средств не хватало, с работой не везло: образования и опыта нет, вот и предлагали быть посудомойкой в кафе, уборщицей в офисе, упаковщицей в супермаркете. Да еще с испытательным сроком.

Екатерина поняла, что оглядываться в прошлое не стоит, надо отважиться на серьезные перемены и начать жизнь с нуля. Посоветовалась с психологом, занималась аффирмациями, используя фразы, вызывающие только позитивные эмоции и вдохновение:

*Я не буду ждать, когда ко мне придет успех, а буду двигаться ему навстречу.

*Я буду развивать свой интеллект и повышать уровень знаний, чтобы добиться успеха.

* Я не боюсь ошибок и поражений и уверена в себе на сто процентов.

* У меня есть цель, и я уверенно двигаюсь к ней.

*Я найду свое призвание, потому что хочу и смогу стать профессионалом.

Катя прошла курс обучения, освоила компьютер, нашла подходящее место работы. Ее ценят за честность, тактичность, доброжелательность, трудолюбие – главные черты, оставшиеся в ее характере, несмотря на пережитое. Со временем появились новые качества, которые Катя воспитала в себе: настойчивость, упорство, находчивость, независимость, практичность, предприимчивость и деловитость, умение принимать самостоятельные решения. Она продолжает учиться, поставив себе цель получить высшее образование. Есть еще мечты и уверенность в том, что все задуманное сбудется. И она готова к дальнейшему самоусовершенствованию, отбросив все бывшие комплексы. А еще возможны перемены в личной жизни – за ней красиво ухаживает коллега, который в восторге от ее обаяния и женственности.

Изменить человеческий характер может Любовь. Да! Я убеждена в том, что именно высокие, настоящие чувства способны творить чудеса.

Знаю женщину, которая была несчастлива в браке, так как вышла замуж без любви. Просто сдалась под напором слишком настойчивого однокурсника, самонадеянного типа, угрожавшего лишить себя жизни, если она не согласится стать его супругой. Светлана приняла его предложение, смирилась. Ее равнодушие бесило мужа, он проявлял подозрительность, безумно ревновал, ворчал по поводу и без повода. С годами ожесточился, уходил в запои, доводил жену до слез упреками и оскорблениями. Она считала себя слабохарактерной и безвольной, терпела унижения, раздражалась по пустякам, стала придирчивой к коллегам, дерзила людям, которые относились к ней с жалостью. Детей у пары не было. Ей до чертиков надоела скучная семейная жизнь, но выхода из ситуации не видела. Постоянно чувствовала внутренний дискомфорт, но боялась неопределенности будущего, боялась прервать нити, связывающие с прошлым.

Все изменила случайная встреча с незнакомым мужчиной во время поездки в отпуск. Светлана влюбилась и была поражена собственным легкомыслием и безрассудством – все-таки 43 стукнуло. Она решилась уйти к любимому, который сделал ей предложение через месяц после знакомства. Несмотря на сопротивление со стороны мужа, развод состоялся. С новым партнером Светлана расцвела, в ее характере раскрылись совершенно иные качества: великодушие и деликатность, искренность и мягкость, остроумие и общительность. Из закомплексованной особы, по вине мужа-деспота страдавшей приступами меланхолии, она превратилась в милую обаятельную жизнерадостную красавицу. Уверенность в себе ей помог выработать любящий муж, который считал ее самой-самой во всех отношениях. А когда у них родились близнецы, Вадим носил на руках и ее, и малышей – девочку, папину копию, и мальчика, очень похожего на маму.

Пусть не покажется вам эта история похожей на сказку. Счастливых семей много, просто у каждого свое понимание счастья. Верьте или не верьте, но такое бывает! Уверенность, что тебя любят, окрыляет и дает возможность невозможного.

Любовь бывает разная. Не только счастливая и несчастная. Проявлений любви столько, сколько людей, ощутивших ее соблазнительное дыхание. А еще бывает имитация любви. Подделка, как подделывают произведения искусства. Женятся по любви, а потом теряют доверие и чувства? Романтический период свиданий и сумасшедшей влюбленности проходит, вносят коррективы бытовые проблемы, семейные будни. В брачных отношениях иногда наступает кризис, который надо преодолеть, отбросив амбиции и обиды. Вот тогда женщине, на терпении которой держится любая семья, пригодится совет: «Когда тебе плохо, позови на помощь саму себя».

Может, было мало любви между супругами? Может, кому-то из них показалось, что где-то ждет их иная жизнь – более красивая, легкая, интересная? И рушится благополучная, на первый взгляд, семья. В итоге – двое чужих людей, которые все сказали друг другу и все поделили.

К чему это говорю? Знаете, что испортить характер может и неудавшийся брак. Наверняка знакомо вам выражение «Не сошлись характерами»? Часто такую формулировку применяют при разводе. Почему же не складывается семейный союз? Видимо, потому, что чаще всего мужчину и женщину соединяет влюбленность, страсть, физическое влечение. А том, какой у партнера или партнерши характер (а его невозможно понять, не зная направленности человека, его интересы, идеалы), никто не задумывается. На супружеских отношениях положительно либо отрицательно сказываются и уровень интеллекта, и издержки воспитания, и темперамент, и вкусы, и привычки. Когда сходятся совершенно разные люди, и у них не получается притереться и приспособиться друг к другу, образно говоря, находит коса на камень. Ни к чему не приводят попытки переделать мужа или жену. Как ни старайтесь – не получится! Но у обоих портится характер.

Расскажу одну поучительную историю. Она произошла в обыкновенной семье: Вячеслав, механик с золотыми руками мастера, и Галина, библиотекарь. Покладистый, бескорыстный, уравновешенный, исполнительный муж обожал свою кроткую очаровательную жену. Вдруг на предприятии, где трудился Вячеслав, грянуло сокращение. И он попал в число безработных. Искал новое место работы и не находил. Небольшой зарплаты жены катастрофически не хватало, и она засыпала его упреками, обвиняя в отсутствии денег. Милая обаятельная женщина постепенно превращалась в сварливую истеричку, которая взрывалась гневом по любому, даже незначительному поводу. Из-за сложившейся ситуации с тещей отношения стали, как в классическом анекдоте: оба не выдерживали взаимного присутствия, демонстрируя откровенную неприязнь. Да еще и 13-летний сын, настроенный матерью и бабушкой, начал требовать купить ему обновки. А когда отец отказал, посмотрел на него, как на ничтожество. Вячеслав не находил себе места, его раздражало все вокруг. Пробовал поправлять настроение спиртным, однако на бутылку нужны были деньги, а брать в долг, а тем паче пить за чужой счет он не привык.

Надежда на лучшее затеплилась, когда сосед Иван похвастался, что приехал с заработков из Европы и привел солидную сумму денег. И он подумал: это выход из тупика. Конечно, за границей было не все гладко, как предполагалось. Это только казалось, что проблемы, угнетающие его дома, сразу исчезнут. Было трудно морально, материально и физически. Работал по 12–14 часов на стройке, уставал от однообразного тяжелого труда, чувствовал себя запрограммированным роботом. За один выходной не всегда удавалось восстановить силы. Приходилось экономить (даже курить бросил), чтобы ежемесячно высылать деньги семье, хотя жена была не в восторге от его переводов. А через пару лет в письме сообщила, что считает их брак неудачным и требовала развода из-за того, что муж не оправдал ее надежд. Ее не волновало, будет он против или нет. Ей предлагает замужество состоятельный мужчина, а Вячеслава она давно разлюбила. И он понял, что их семья уже не существует, потому что жена поставила слишком высокие требования и нереальные условия. Только откуда в женщине, которую он считал самой лучшей на земле, взялись это презрение и высокомерие? Неужели он виноват, что она так изменилась? Вячеслава захлестнула боль от слов жены, он чувствовал себя совершенно раздавленным.

Судьба продолжала посылать испытания на прочность. В течение года друг за другом умерли мать и отец, а он не смог приехать на похороны близких: нельзя было разорвать контракт с работодателем.

Он нашел свою суженую через год после возвращения из-за границы. У них с Аней оказалось много общего во вкусах, им нравились одинаковые фильмы и музыка. Даже число дня рождения совпало – 13, и этот факт был предметом для шуток. В браке с этой доброжелательной и искренней женщиной восстановилось душевное равновесие. С ней Вячеслав стал таким, каким был раньше: отзывчивым, внимательным, выдержанным, уверенным в себе. Теперь он владеет небольшой мастерской, осуществив свою юношескую мечту. Гармония в супружеских отношениях положительно повлияла на характер зрелого мужчины, устремленного в будущее. Теперь уже никакие перипетии уже не сломают его.

Лично мне немного улучшить свой характер помог пример выдающего земляка, инженера-теплотехника с мировым именем, конструктора ядерных реакторов, доктора технических наук, профессора, академика, дважды Героя Соцтруда, Николая Антоновича Доллежаля. Он прожил 101 год (!) оставив яркий след в науке и в сердцах многочисленных учеников, продолжающих дело своего учителя. Он успел сделать очень много, потому что отличался невероятной работоспособностью, стремлением к знаниям, упорством в достижении цели. Его путь в науку был тернистым, но ни при каких обстоятельствах он не опускал руки, поэтому и стал успешным человеком, полностью реализовав свои планы. Имея множество званий, титулов и государственных наград, своими достижениями никогда не кичился, сохраняя объективность в оценке собственных успехов. Очень убедительна в этом отношении его книга «У истоков рукотворного мира» («Записки конструктора»).

Незабываемое впечатление сложилось от первой встречи в его московской квартире на Ленинском проспекте в 80-е годы прошлого века. Уже будучи в преклонном возрасте, он сохранял ясность мышления, много читал, общался с коллегами из научно-исследовательского и конструкторского института энерготехники. Николай Антонович 34 года руководил этим одним из крупнейших в России центров разработки ядерной техники и технологии, и теперь НИКИЭТ носит имя Доллежаля.

Некоторое время мы переписывались, и я со свойственной журналистам дотошностью засыпала вопросами, на которые он отвечал четко и конкретно. Вот, к примеру, Николай Антонович рассказывал о том, как правильно организовать рабочий день, чтобы все успеть, не распыляясь по мелочам:

– Люди делятся на «сов», которые любят работать по ночам, и «жаворонков», у которых самая высокая производительность труда утром и днем. Не принадлежу ни к тем, ни к другим. Главное – начинать день успокоенным, все продумать с вечера, наметить план действий. После сна с новыми силами браться за дело. Нужны и эмоциональные разгрузки – спорт, театр, музыка, путешествия.

Этот простой совет помог мне избавиться от небрежности и рассеянности, стать более практичной и собранной. Так сложилась многолетняя привычка: вечером в блокноте записать список дел на следующий день (на одной половине листа – неотложные, на второй – менее важные). И оказалось, что можно многое успеть, выполнить запланированный объем работы, приблизиться к конечной цели.

Попробуйте и вы таким образом воспитать в себе нужные черты – дисциплинированность, уравновешенность, дальновидность, инициативность. Продуманность действий и взвешенность поступков, твердость убеждений и твердость характера позволят каждому сделать больше, приблизиться к успеху в любой сфере – карьере, бизнесе или творчестве.

Как укрепить или улучшить свою силу воли? Рекомендую воспользоваться такими советами:

*Во-первых, чтобы управлять собой и своим умом, учитесь концентрировать внимание на том, что вы делаете, не отвлекаясь на второстепенные дела. Не надо думать ни о чем, кроме того занятия, на которое направлены мысли и силы.

* Во-вторых, тренируйте волю, проявляйте терпение и постарайтесь обходиться без спешки в любой работе. Развивайте в себе способность взвешенно обдумывать свои действия и поступки. Спокойный ум концентрируется на важных задачах, и вскоре вы ощутите положительные перемены в характере.

* В третьих, воспитать силу воли можно за счет ограничения в поведении с окружающими, в частности применить правило 60/40. Это значит, что при общении с людьми желательно 60 % времени слушать собеседника, а 40 % – говорить. При таком раскладе вы получите новые знания и нужную информацию, а вас будут ценить за немногословность и внимательность.

* В четвертых, для достижения желаемого научитесь управлять своим временем. Если спланировать дела на каждый день, неделю, месяц, определить приоритеты, то такой подход позволит сохранить энергию, неутомимость, собранность и добиться весомых результатов в решении намеченных задач.

А главное условие воспитания воли – каждое принятое решение должно быть обязательно выполнено!

Мне всегда были интересны судьбы творческих личностей, особенно знаменитостей. Вот недавно прочитала журнальную публикацию о бразильском поэте и прозаике Пауло Коэльо, чьи книги издаются на многих языках миллионными тиражами. Уже в подростковом возрасте он понял, что хочет быть писателем. И даже выиграл первый приз на городском поэтическом конкурсе. Но отец и мать считали, что их непутевый сын мало чего достигнет. Ведь его исключали из колледжей за неуспеваемость, он слыл настоящим сорванцом и хулиганом. Чтобы образумить Пауло, родители на месяц поместили его в психиатрическую клинику, где парня лечили электрошоком! А потом еще дважды попадал в «дурку», пока он не поставил ультиматум: если его не оставят в покое, то покончит жизнь самоубийством. Он поступил в университет на юридический факультет, а потом бросил учебу, потому что ему нравились журналистика и театр. Он много читал, его считали эрудитом и интеллектуалом. Одно время увлекся оккультизмом, магией и колдовством, баловался наркотиками. Отрекался от Бога и снова пришел к Церкви. Впадал в тяжелую меланхолию, мучился сомнениями, но много писал – пьесы, баллады, стихи и всегда мечтал о мировом успехе. Зарабатывал на жизнь тем, что печатал статьи и рецензии, получал приличные гонорары за тексты песен для рок-музыканта Рауля Сейшаса. Когда в Бразилии свирепствовала военная диктатура, Коэльо попал в тюрьму, но ему повезло: казни удалось избежать, хотя ему пришлось много пережить. Творческий подъем и вдохновение Коэльо почувствовал, когда рядом с ним появилась любимая женщина, поверившая в его талант, не сомневавшаяся в гениальности мужа. Он стал писать легко, быстро, с удовольствием, и теперь его романы занимают постоянное место в списках бестселлеров.

Признание и успех к этому человеку пришли уже в зрелом возрасте, и он советует всем: не отказывайтесь от мечты, следуйте за ней, чего бы это вам не стоило.

Большинству выдающихся личностей и даже гениям судьба преподносила не только приятные сюрпризы. Надо было преодолевать полосы невезенья, поскольку терпели они неудачи в бизнесе, творчестве и личных отношениях, но подобные испытания только закаляли их характеры, повышали собственную самооценку. Оказывается, чем успешнее человек, чем чаще рискует в погоне за успехом – тем больше неудач встречается на его пути.

Вот на эту тему – отдельный разговор с вами, уважаемые читатели.

Не бойтесь неудач!

Благодаря своей журналистской профессии мне посчастливилось общаться со многими людьми, и каждая встреча давала для раздумий, размышлений. О том, что рождаемся мы для жизни в радости. О том, что часть людей уже в юности приобретает негативные установки. О том, что из-за опыта семьи, внушенных окружением страхов, неуверенности в своих силах, ненаработанной способности мечтать человек не может развернуться в этой жизни. О том, что трудности и неудачи помогают трансформировать человеческие слабости в силу.

Моя далекая родственница рано уехала из родного дома. Воспитывалась она в неполной семье мамой-разведенкой, которая считала себя неудачницей. Ее преследовала полоса неприятностей, и дочь уверовала в то, что повторит судьбу матери. Профессию выбрала не по душе: поступила в училище за компанию с подругой и многие годы занималась нелюбимой работой. Именно это обстоятельство вынуждало Татьяну, тяготившуюся серыми буднями, уже в 30 лет думать о предстоящей пенсии. Да и ее брак нельзя было назвать идеальным. Рядом с ней оказался мужчина, который тоже остался нереализованным, потому что в момент выбора профессии его никто не поддержал. Парень из многодетной семьи был вынужден сконцентрироваться на работе, а не на учебе, хотя имел неплохие способности. Работа на стройке приносила деньги, а не удовлетворение собой. Бешеный ритм большого города выматывал, забирал энергию, которую можно было направить на выполнение мечты: быть архитектором. Но попал под влияние Татьяны с ее пессимистическим настроением. И смирился…

Что меня всегда поражало в рассуждениях женщины, так это пошлая установка: «Как карта ляжет». То есть она полагалась на случай, на везенье, как в лотерее, отнюдь не ставя себе реальных целей, к которым следует стремиться. Мол, прошел день – и ладно. Получила прибавку к зарплате – хорошо. Купила новую вещь – приятно. Заболел ребенок – значит так суждено. Ее жизнь была пущена на самотек – без амбициозных планов на будущее, без мечты.

Мне искренне жаль, что Татьяна так бездарно распорядилась своей судьбой, не воспользовавшись потенциальными возможностями. А ведь был у нее шанс стать дизайнером одежды: она замечательно шила, неплохо рисовала, придумывала новые фасоны и модели. Но первая неудача (когда ее не приняли в институт), полученный стресс убили в ней уверенность. И больше она не предпринимала попыток сменить профессию, которая бы стала ее призванием. Пример матери тяготеет над дочерью до сих пор, а взрослые сыновья Татьяны тоже мало чего добились в жизни. Она даже не пыталась им внушить, что следует повышать самооценку, определить приоритеты, поэтому их жизнь похожа на бесцельное существование. Хотя можно еще не поздно что-то изменить, если сильно захотеть.

Удача – штука непредсказуемая. И от ошибок застрахован только тот, кто ничего не пытается сделать – истина, не требующая доказательств. Поэтому не нужно бояться пробовать, не бояться неудач, ведь опыт – великий учитель. Анализируйте свои просчеты, управляйте своими эмоциями, преодолейте лень, не поддавайтесь депрессии. И мужчинам, и женщинам жизненные испытания помогают поверить в свои возможности, несмотря на ошибки и просчеты. Как ни парадоксально, но неудача может стать шагом к успеху.

Один из моих знакомых, руководитель небольшого предприятия был уважаемым и авторитетным человеком среди своих подчиненных. С мнением начальника считались, его указания выполняли беспрекословно, прислушивались к советам. Потом мужчину начали преследовать неприятности, он стал жертвой мошенников, по недоразумению попал под судебное разбирательство, пришлось уйти с должности. Распался и, казалось бы, счастливый многолетний брак, жена отнесла его в разряд неудачников и потребовала развода. Другой бы на его месте полез в петлю или заливал горе спиртным. А вот Дмитрий был уверен в себе и в том, что за падением следует подъем, за страданием – радость, за тупиком – выход. Серьезные проблемы не сделали его слабее духом, наоборот, заставили оставить новые цели и перейти к активным действиям. Им руководило стремление приносить пользу обществу, доказать свою самодостаточность. Он сменил место жительства и взял банковский кредит, подобрал надежные кадры, избегал тех, кто старался подорвать его веру в себя, основал фирму, которая сейчас имеет безупречную репутацию.

Что можно сказать по поводу его личного счастья? Банальными примерами доказано, что нередко разрыв отношений мужчин с женщинами приводит к непредсказуемым последствиям – кто-то становится хроническим алкоголиком или вечным холостяком, кое-кто пускается во все тяжкие, не брезгуя случайными связями. После скандального развода, спровоцированного бывшей женой, 45-летний Дмитрий не сразу смог определиться, кого бы он хотел видеть в качестве спутницы жизни. Слишком горьким было разочарование, да и на первый план он поставил карьеру. А теперь рядом с ним женщина, которая тоже много испытала: в автокатастрофе погибли ее муж и двое детей, сама она с тяжелой травмой долго лечилась, перестала радоваться жизни. Однако победила депрессию, ведь, несмотря на пережитое, мечтала о счастье, стремилась к нему. Как-то в случайном разговоре мы коснулись этой темы – что делать женщине, если ее преследуют неудачи.

Людмила откровенно призналась:

– Я была в таком отчаянии, когда в моей семье произошла беда, когда потеряла двух близких людей. Честное слово, не хотелось жить. Да еще из-за длительного пребывания в больнице после аварии лишилась работы. А ведь была успешным экономистом, зарабатывала хорошо. И вдруг осталась невостребованной, мое место занял молодой перспективный специалист. Несколько месяцев безуспешно искала работу. Пыталась отвлечься от печальных мыслей, много читала, мечтала найти себя в новой роли, хотя угнетали беспомощность и одиночество, поскольку на личной жизни она поставила крест.

А когда в интернете наткнулась на психологический практикум, решила попробовать на себе действие аффирмаций:

*Я обрела свободу от страха перед неудачей.

*У меня нет сомнений в том, что я достигну своих целей.

*У меня много сил для достижения цели

*Я уверенно иду по пути достижения и успеха.

Повторяла их несколько раз в день и вскоре убедилась в их результативности.

Советую всем, кто испытал разочарование и неудачу, изменить подсознательные установки, почувствовать силу слов, эмоций, и тогда обязательно придет ощущение вдохновения и радости.

– С Димой, как теперь считаю, нас свела судьба, – продолжала Людмила. – В его фирме образовалась вакансия, и я пришла на собеседование. Мы сразу нашли общий язык, но решение о принятии меня на работу, как потом рассказал будущий начальник, он принял через пару дней. Позвонил лично, сообщил приятную новость. Встречались в офисе каждый день, присматривались друг к другу. Конечно, о том, что он станет моим мужем, совершенно не думала, но мне импонировали его благородство, воспитанность, интеллигентность, оптимизм. И когда почувствовала с его стороны мужской интерес к моей персоне, поверила, что жизнь принесет мне счастье.

Их союз сложился, и Людмила нашла в своем избраннике то, чего ей не хватало: уверенность в завтрашнем дне и надежность, дающие возможность забыть былые страхи.

Если вам не хватает уверенности в себе, и вы боитесь неудач, не стоит осложнять продвижение к успеху. Самый простой способ в этом случае – избавиться от нерешительности и прочих негативных качеств.

Опросив более тысячи везунчиков, исследователи вывели формулу удачи. У= Х+ З+ С, где У-удача, Х – характеристика личности с такими важными параметрами, как коммуникабельность, психологическая гибкость и активная жизненная позиция; З – здоровье; С – самоуважение и чувство юмора. В совокупности с другими параметрами – уверенностью в своих силах, инициативностью и предприимчивостью, деловитостью и дисциплинированностью – успех гарантирован на 98 процентов.

Хочу посоветовать читателям, как повысить самооценку и управлять собой. Если вести ежедневные записи о своих делах и в конце недели придирчиво анализировать их, вы обязательно заметите совершенные ошибки и извлечете уроки из этого опыта. Система самоанализа имеет значительный эффект для делового человека. А еще целесообразно исключить такие три недостатка, мешающие успешной карьере: склонность зря тратить время, возмущаться по пустякам, спорить и противоречить. Пытайтесь постепенно преодолевать и искоренять их в своем поведении, и вы увидите результат: вас не будут преследовать неудачи.

Забудьте слово «невозможно», если речь идет о деньгах

Чтобы запрограммировать себя на успех, постарайтесь исключить из лексикона слово «НЕТ» и частицу «НЕ» либо применяйте их редко, в исключительных случаях, так как в ней кроется отрицание возможного.

Вот конкретный пример. Две мои подруги часто говорят: «Не повезло в чем-то…», «Нет ни копейки в кошельке», «Нет денег». Я тщетно пытаюсь их переучить, чтобы, говоря о деньгах, использовали такие фразы: «Возникли некоторые проблемы, но с ними скоро справлюсь», «Сейчас испытываю временные финансовые трудности», «У меня материальные проблемы» или «С деньгами туго».

Хоть и говорят, что успех в жизни не обязательно связано с материальным достатком, но добиться крепкого финансового положения стремятся все. Неуважительное отношение к денежным средствам и транжирство приводят опасным ситуациям, отражаются на финансовом статусе человека. Что хотелось бы посоветовать читателям, чтобы не избежать безденежья и запрограммировать на положительные перемены в материальном отношении.

Во-первых, нельзя жалеть денег на образование, поскольку вложенные средства обязательно окупятся: полученные знания помогают человеку перейти на новый финансовый уровень. Так было в нашей семье, когда младшая дочь поступила на платное отделение в институт туристического бизнеса. Пришлось пережить пять лет строжайшей экономии, чтобы она могла получить диплом бакалавра, а затем специалиста. И после уже в первый год после окончания учебы ее работа в турфирме принесла существенный доход в семейный бюджет. А через год дочь получила повышение и прибавку к зарплате.

Во-вторых, не общайтесь с людьми, склонными к авантюрам, и не доверяйте тем, кто сделал свое состояние незаконными методами.

В третьих, научитесь приманивать деньги в свой кошелек. Не воспринимайте скептически такие полезные советы:

*Никогда не держите кошелек пустым, в нем должны лежать хотя бы несколько купюр или монет. А все купюры надо располагать лицевой стороной к хозяину кошелька.

*В самом маленьком отделении кошелька целесообразно хранить купюру один доллар, причем обязательно сложенную треугольником.

*В кошельке желательно иметь талисман достатка – «счастливую монетку» (или из первых заработанных денег, или полученных от удачливого человека, или от успешной сделки). Ее тратить нельзя, т. к. деньги обидятся и не будут идти в руки.

*Когда готовите свою верхнюю одежду к сезонному хранению, не забудьте положить в карман купюры небольшого достоинства.

*Запомните: деньги не любят дырявых карманов и оторванных пуговиц на одежде.

* Соблюдайте такие правила: не занимать деньги в понедельник, не одалживать во вторник и не отдавать долг в пятницу. Любые операции с деньгами вечером могут привести к разорению, поэтому отдавать и давать взаймы нужно только утром. Старайтесь не занимать, а чаще давать в долг – так можно запрограммировать деньги на то, чтобы они к вам непременно вернулись.

*В день зарплаты не тратьте деньги, чтобы вся сумма переночевала в доме, и тогда они полюбят ваш дом.

*Рекомендуется сохранять дома в течение года крупную купюру. Считается, что она будет притягивать деньги, когда «зарядится» вашей энергией.

*Верите вы в приметы или нет? Но проверено временем и людьми: денег не будет, если свистеть в помещении, убирать рукой крошки со стола.

Веник ставьте ручкой вниз, и в доме всегда будут деньги.

Не одалживайте соседям хлеб и соль – ваш достаток может уйти в другую семью.

*В вашем кошельке не должны задерживаться деньги выигранные, заработанные нечестным путем, найденные или подаренные. Они не приносят счастья, поэтому их надо немедленно потратить или отдать нуждающимся.

В-третьих, не общайтесь с людьми, склонными к авантюризму, и не доверяйте тем, кто сделал свое состояние незаконными методами.

Привлечь деньги в дом можно, если использовать традиционные денежные символы: округлые предметы из металла желтого цвета. В каждом жилище денежный сектор – это юго-восточное направление, где устанавливают амулеты и талисманы, которые привлекают богатство. Это может быть жаба с монетками, аквариум с золотыми рыбками, денежное дерево (горшок тоже можно украсить монетками), любое растение с округленными листочками. Однако надо следить за тем, чтобы растение не зачахло и не завяло. Все это направлено на активацию денежного сектора.

Волшебный метод фэн-шуй действует и в том случае, если в секторе богатства положить несколько настоящих монет или банкнот. Только они не должны лежать на виду, лучше спрятать их в конверт и оставить в ящике стола, подальше от посторонних глаз.

Но обязательно соблюдайте меру: не следует заваливать пространство благоприятными символами – достаточно одного талисмана либо амулета для привлечения нужной нам энергии.

Как тратить деньги, чтобы разбогатеть? На этот актуальный вопрос тоже есть ответы. Здесь нужна целая программа действий, ведь мы живем в материальном мире, и можно научиться увеличивать и приумножать свои доходы, правильно распоряжаться ими, чтобы средств хватало всегда и на все.

Надо мыслить правильно

*Перестаньте сравнивать себя с более удачливыми людьми, чтобы не заблокировать свой потенциал. Больше внимания обращайте на свои успехи, хвалите себя за достигнутое и ставьте новую планку.

*Достижение цели должно стать для вас вроде спортивного соревнования с самим собой. Только одну большую цель надо разбить на несколько маленьких и уверенно двигаться к ней. Периодически следует анализировать свои действия: все ли делаете для того, чтобы приблизиться к цели, не отдаляетесь ли от нее.

* Перенимайте у богатых людей их методы достижения успеха. В бизнесе, к примеру, очень важно иметь блестящее чутье, интуицию, упорство и готовность постоянно учиться. Развивайте в себе качества, необходимые для движения вперед, и непременно преуспеете в своем деле.

* Возможно, не открою особого секрета, но главным качеством, которое необходимо развивать, является уверенность в себе. Плохо, если вы потеряете деньги. Гораздо хуже – потерять уверенность в своих силах.

* Всегда ли вы знаете, зачем надо увеличивать доходы? Мотивация в этом направлении очень важна: если представляете четко, на что потратите заработанные деньги, это должно вызывать только положительные эмоции.

*У вас есть смелые желания? Попробуйте мыслить так, как человек, который может потратить большую сумму денег.

*Чтобы заработать деньги, трудитесь с полной отдачей, но не на износ, а еще не ищите выгоды и легких денег.

Надо тратить правильно

*Трата денег – это вложение. Например, вы вкладываете деньги в полученное удовольствие, если покупаете любимые продукты. Но обязательно следует соизмерять вложения с выгодой, полученной от приобретения и корректировать свои действия.

*Отличайте выгоду сиюминутную и перспективную. Можно потратить свои накопленные сбережения на дорогие вещи и украшения, а лучше вложить деньги в образование, которое в будущем поможет увеличить свои доходы.

* Тратить деньги надо легко, с удовольствием, но избегая необдуманных расходов. Прежде чем совершить покупку, хорошенько подумайте, нужно это вам или без этого можно обойтись.

*Откладывайте регулярно деньги, пусть даже небольшие суммы. Они вам пригодятся не на черный день, а в нужный момент.

* Попробуйте разумно ограничивать себя в расходах: ежедневно отслеживайте, куда вы тратите деньги. Эта мера очень эффективна, поскольку позволяет трезво оценивать финансовую ситуацию.

* С уважением относитесь даже к самой маленькой заработанной вами сумме.

*Будьте осторожны к потребительским кредитам, чтобы не попасть в ловушку.

Кстати, успех редко сопутствует должникам. Даже на случайное везенье не может рассчитывать человек, имеющий долги, которые удерживают на месте, как якорь. Психологи, наблюдавшие за жизненными перипетиями должников, отмечают: как только люди возвращают деньги своим кредиторам, у них сразу же намечаются финансовые перспективы.

А знаете ли вы, милые читательницы, как помочь своему мужчине заработать больше денег и стать успешным? В этом случае принуждение – довольно неэффективный метод. Хотите получать дорогие подарки и чувствовать себя счастливой, когда он выполняет любые ваши желания? Хотите запрограммировать его на успех? Научитесь вдохновлять мужчину на большие достижения! Верьте в него, вселяйте уверенность, в то, что он сильный и полон энергии, что он способен на великие дела. Важно, чтобы мужчина занимался любимой работой и был готов свернуть горы.

Для поддержки мужчин женщины могут использовать один из элементов гештальт-терапии, которая направлена на стремление к развитию осознанности и развитие способности человека принимать ответственность за свою жизнь. Актуальна в этом плане «Молитва гештальгиста» Фредерика Перлза, где говорится: «Я – это я, ты – это ты, и я здесь не для того, чтобы удовлетворять твои потребности, а ты не для того, чтобы удовлетворять мои». Речь идет о том, что не стоит бесконечно требовать, а надо заниматься собой, своим самоусовершенствованием, реализацией личных целей. Поскольку каждый индивидум является личностью, никто не обязан удовлетворять потребности другого человека, к примеру, муж – жены, а жена – мужа. Когда женщина только требует достижений от супруга, а сама не развивается, то появляются недовольная женщина и несостоявшийся мужчина. Самый приемлемый вариант: каждый из супругов должен заниматься собственным развитием, поддерживать друг друга, окружать любовью, вниманием и заботой. И исчезнут взаимные претензии, а женщина по достоинству оценит, на что способен ее мужчина, добытчик, содержащий семью. И еще раз напомню: никакого принуждения, и вы будете довольны результатами.

От минимума – до максимума

Наши мысли – это материальные объекты, которые сначала создаются в сознании, а потом обретают реальность. В этом убедилась на собственном опыте. Когда мне было 18 лет, мысленно написала сценарий своей жизни, составила программу-минимум и программу максимум. До 30 лет планировала получить высшее образование, добиться карьерного роста, выйти замуж, родить ребенка, иметь собственное жилье.

У меня все вышло: в 25 закончила факультет журналистики Киевского университета, в 28 стала ответственным секретарем редакции районной газеты (это как начальник штаба), предварительно пройдя ступеньки переплетчика, корректора, корреспондента. Нашла свое семейное счастье, появилась желанная дочь, получили квартиру.

Согласно программе – максимум, опять-таки осуществилось запланированное: родилась вторая дочь, мы с мужем приобрели автомобиль, с работой было все в порядке: назначили на должность заместителя редактора. Вышла в свет моя первая книга «Орехов»(1986) – о родном городе, в котором чувствую себя счастливой. Вот теперь, когда мне 60, реализую супер-программу.

Как-то в «Женском журнале» прочла статью украинской писательницы Лады Лузиной «Много хочешь – мало получишь». Некоторые ее суждения готова оспорить. И мне больше подходит слоган «Хотеть большего!» – девиз героя Ричарда Гира из моего любимого кинофильма «Красотка». Лузина написала: «Упрямство в достижении цели часто приносит успех». Мое мнение – отнюдь не упрямство, а настойчивость, уверенность в себе. Именно эти качества помогли мне стать студенткой столичного университета, получить профессию, о которой мечтала и которой посвятила свою жизнь.

В программе-максимум были планы, связанные с детьми. Все сбылось, потому что ставили конкретные цели и всерьез занимались их реализацией. Две наши дочери закончили вузы, имеют хорошую работу, создали семьи. Но мы с мужем никогда не препятствовали им в выборе профессии, места жительства и супругов, не оказывали малейшего давления на них.

Чувство безмерной благодарности испытываю к своим родителям, которых уже нет на этом свете. От отца переняла такие качества, как высокая работоспособность, настойчивость в достижении цели, доброта, бескорыстность в отношениях с людьми. От творческой натуры мамы передались литературные и музыкальные способности, жизнерадостность и общительность.

Гармоничные отношения супружеской жизни отца и матери имели сильное влияние на меня, семейные ценности стали главными и в моем замужестве.

Меня научили не поддаваться панике в критические моменты, сохранять спокойствие при любых обстоятельствах. Все родительские уроки пригодились, и когда случались в моей жизни непредвиденные ситуации, никогда не позволяла себе впадать в пессимизм.

Когда начала работать над документально-публицистическим изданием «Они не знали, что идут на войну», поставила цель – закончить рукопись в течение года. Однако осуществлению задуманного помешала серьезная причина – в ноябре 2010-го медики поставили мне диагноз: рак.

Мысленно иногда возвращаюсь к тем событиям. Как решилась на операцию, как перенесла боль и страх. Насмотрелась и на чужие страдания. Кроме меня, в палате отделения патологии молочной железы было пятеро: слезливая толстушка Нина, ее тезка, развлекавшая нас интересными жизненными историями, бывшая медсестра Фаина, проходящая курс лучевой терапии, хрупкая Наташа, перенесшая операцию на обеих молочных железах, и Лена, молодая мать-одиночка – ее дочке только два года исполнилось.

Как-то получилось, что добровольно взяла на себя роль психолога. Понимала, что, кроме утешения и чуткости, больные нуждаются в пополнении душевной энергии, чтобы избавиться от отрицательных эмоций, укрепить веру в себя. Пыталась помочь подругам по несчастью восстановить душевное равновесие, отогнать тревогу и печаль.

Боролась и с собственными страхами. Как я возненавидела зиму! Ночью просыпалась от грустных мыслей: «Что будет дальше?» Но утро приносило новый день, и радовали выпавший снег, яркие огни большого города, телефонные звонки мужа, дочерей и друзей.

Испытания продолжались. После первого курса химиотерапии, как меня и предупреждали, клочьями стали выпадать волосы. Это было довольно неприятное ощущение – потерять пышную косу, которой дорожила. Но решительно пошла к мастеру: «Побрейте голову!» Примерила купленный парик. Надо было и к этому привыкнуть.

А впереди еще три курса химиотерапии, и после каждого – ужасные приступы рвоты, головной боли, слабость, снижение до критического показателя уровня лейкоцитов в крови. Выдержала все, потому что ни на миг не теряла надежды в полное выздоровление. Научилась жить в другом измерении, вернувшись к обычному ритму-занятиям домашними делами, выращиванием цветов, чтением, общением с друзьями. Уверена в том, что для отчаяния и уныния нет причин.

Через год после выписки – телефонный звонок. Женский голос поинтересовался самочувствием, спросил: «Узнаешь кто? Я Наташа. Мы с тобой в онкологии сопалатницами были. Вспоминаю тебя очень часто, как мы делились своими проблемами и болью, а ты всегда успокаивала: не паникуйте, не отчаивайтесь, все будет хорошо! Мне твои беседы дали веру в свои силы, в то, что все плохое уже позади. Спасибо за то, что поддержала в трудную минуту, вселила надежду. За это тебя люблю!»

Около года не могла заниматься работой над книгой, а потом все-таки вернулась к активной творческой деятельности. Переделывала написанное, добавляла новые разделы, текст набирала на компьютере сама, чтобы сэкономить на полиграфических услугах. Каждую написанную строчку пропустила через сердце, все согласовывала с героями своих рассказов, чтобы не исказить факты, не напутать в датах, военной терминологии, названиях мест, где служили ребята, выполнявшие интернациональный долг. По-разному сложились судьбы «афганцев». Большинство нашли свое место в жизни, имеют любимую работу, крепкие семьи. Но есть и такие, кто попадал в безвыходные ситуации из-за обостренного чувства справедливости, кое-кто становился на путь нарушения закона. Пережитые во время армейской службы в «горячих точках» стрессы сказывались на семейных отношениях, были причиной ссор и разводов. Чего греха таить, кто-то искал утешения в пьянстве. Сильные духом держались стойко, слабохарактерные – теряли надежду и веру в себя.

Была уверена, что это издание нужно молодежи, а не только самим воинам-интернационалистам. Общаясь с ними, обещала довести начатое дело до конца. И свое слово сдержала: книжка увидела свет, успешно прошла ее презентация. Услышала много слов благодарности и добрые пожелания от присутствующих – воинов-интернационалистов, работников учреждений культуры района, друзей и знакомых.

Теперь я твердо знаю: даже болезнь не сможет выбить из жизненной колеи, не помешает стремлению на пути к цели. И найдутся силы для воплощения в реальность смелых идей, желаний и творческих замыслов. Но никогда при этом не использую людей в корыстных целях, не вмешиваюсь в чужую жизнь, не предаю идеалы, не иду на сделку с собственной совестью. А девиз «Хотеть большего!» остается для меня актуальным.

Разработайте и вы, дорогие читатели, программу – минимум и программу-максимум. И неважно, сколько вам лет: 19 или 55.Важно другое – ощутить всю полноту жизни и собственную полезность, чтобы не было стыдно за бесцельное существование.

Знаете ли вы, что наиболее критические периоды в жизни человека приходятся на возраст 12–19 и 60 лет. В период, указанный первым, люди начинают брать управление жизнью в собственные руки. Они уже могут решать многие вопросы, но еще не осведомлены о вещах, которых можно избежать.

60 лет – возраст переоценки. Задумываясь о завершении своих дел, некоторые решают, что поздно строить планы на будущее. А зря. Можно и нужно изменить ритм жизни, и перемены подарят радость разнообразия.

Теперь, когда перешагнула 60-летний рубеж, мне неприемлема формулировка «заслуженный отдых», применяемый к пенсионерам. Мои ровесники, как и я, совершенно не чувствуют себя старыми. После официального выхода на пенсию многие мужчины и женщины продолжают работать, не хотят вынужденной праздности. И это правильно. Лентяи редко доживают до глубокой старости, а люди, интенсивно работающие всю жизнь, заметно прибавляют себе годы земного бытия. Это касается и общественной деятельности.

Неунывающих оптимистов объединяет ветеранский клуб «Оберег», действующий в нашем городе. Работящие и талантливые, мудрые и очаровательные, участницы клуба (женщины здесь в большинстве) собираются на занятия по интересам. Есть кружки «Мастерица», «Струны сердца» (литературный), «Здравушка», «Память», «Хозяюшка», вокальная группа «Берегиня». Они весело проводят праздники, душевно поют, и во время встреч всегда царит непринужденная атмосфера. А как увлекательно прошел конкурс, в котором участвовали женщины от 60 до 80 лет! Они демонстрировали свои таланты в пении и кулинарии, с удовольствием позировали в фотосессии, поразили зрителей стильными нарядами и оригинальными блюдами. И у каждой из них своя программа действий, свои увлечения, а главное – неиссякаемый запас неуемной энергии. Им некогда скучать и печалиться, им интересно жить!

Во время пребывания в клубе вспомнила, как в 50 лет решилась участвовать в конкурсном шоу «Мадам Орехова». Нас было пятеро – учительница Наталья, модельер Людмила, фармацевт Валентина, медсестра Неля и я, журналист. Согласилась без раздумий, хотя времени на подготовку было очень мало. А надо было представлять себя в «Визитной карточке», продефилировать в костюме в авангардном стиле, выступить в роли певиц и танцовщиц, удивить жюри «домашним заданием» – фирменным блюдом, соревноваться в скорости, кто быстрее приготовит завтрак, с завязанными глазами накормит ребенка, сделает девочке прическу. Немного растерялась на сцене только один раз, когда наступила босой ногой на сари при исполнении восточного танца, и мой наряд начал сползать на пол. Пришлось сократить выступление, чтобы не вызвать смех зрителей в зале. В конкурсе получила звание «Мадам элегантность». И хотя победу праздновала более удачливая соперница, доказала себе, на что способна.

Вот именно тогда поняла, что сомнение – один из наших страшных врагов. Из-за него человек теряет то, что мог бы получить, но даже не попробовал. Поэтому и решила попробовать свои силы в конкурсе на лучшее исполнение романса. Понравилось и мне, и зрителям, а я убедилась в том, что могу не только заниматься любимой работой, но и реализовать свои способности в увлечении – пении.

В одной газетной публикации прочитала о четырех успешных моделях, которым за шестьдесят.

Дафна Селф из Великобритании победила на местном конкурсе красоты в 1950 году. Тогда миловидной девушке с хорошей фигурой предложили первый контракт на рекламу одежды, хотя она не имела модельных параметров. Ее приглашали на показы мод, съемки рекламных роликов и фотосессии. Она вышла замуж, родила 3 детей, но это не отразилось на ее модельной карьере. Наиболее популярной и востребованной Дафна стала после 60 лет, а сейчас ей 83, и она продолжает выходить на подиум.

Всю жизнь программировала себя на карьеру фотомодели француженка Жаклин Мэрдок. А осуществилась ее детская мечта в 82 года. Случайно сделанная на улице фотография необычной женщины в довольно преклонном возрасте, понравилась сотрудникам модного дома Lanvin. И ее пригласили на съемки рекламной компании.

В 82-летнем возрасте продолжает оставаться востребованной Кармен Дель’Орефис, которая занесена в Книгу рекордов Гиннесса как подиумная модель с самой долгой карьерой. Первая фотосессия совсем юной девочки заняла 17 страниц в американском журнале Vogue. На протяжении многих лет она имела успех, как эталон элегантности и красоты. Но была намерена завершить карьеру модели, когда заметила седину в своих волосах. Однако получила предложение сняться в новом образе – с белоснежными волосами. И до сих пор фото женщины с изящной фигурой и горделивой осанкой привлекают внимание в мире моды.

В 49 лет начала модельную карьеру визажист Синди Джозеф, когда ей поступило предложение от известной фирмы. Сейчас, в 62, она рекламирует свою линию возрастной косметики.

В нашем доме живет элегантная привлекательная и жизнерадостная женщина, которая как-то сказала мне: «Вот когда ушла на пенсию, у меня появилось время позаботиться о себе и заняться тем, чем хочу. И поняла, что жизнь можно начинать и после шестидесяти!» Шутка, в которой есть доля правды.

У меня много знакомых преклонного возраста, и общение с ними приятно удивляет. 80-летняя женщина с соседнего подъезда нашего дома показывает прекрасные вышивки, сделанные собственноручно, делится идеями о новых, уже начатых работах. Другая вышивальщица-пенсионерка организовала выставку оригинальных рушников, и ее работы покорили посетителей. Мастер художественного слова, отметившая свое 75-летие, рассказывает о поездке на фестиваль юмористических миниатюр, где она получила престижную награду, и с воодушевлением готовится к новому конкурсу. Бывший морской офицер, разменявший восьмой десяток, стал фермером, и с удовлетворением сообщает о хороших показателях, размышляет о будущем урожае. Все они проявляют интерес к окружающему миру и стремление к активной деятельности, не страдают от депрессий и недостатка энтузиазма. Не жалуются, не ищут во всем отрицательное, а концентрируются на положительном. И производят впечатление положительных, сильных, энергичных личностей.

А что посоветовать молодым, которые только начинают жизненный путь, на котором возникают страдания и огорчения, терзания и стрессы, конфликты и душевные невзгоды? Как найти себя в профессии, продвинуться по службе, как этого требуют собственное достоинство и самолюбие? Что надо делать, чтобы не прослыть бездарностью? Кто редко добивается успеха? С психологической точки зрения, все создается сначала в уме, а затем в реальности. Если сохранять твердость духа, ничто не сможет свернуть с намеченного направления.

Существует ошибочное, на мой взгляд, мнение: если к 33 годам вы не сделали карьеру и не добились ничего выдающегося, значит, жизнь не удалась. А вот и нет! В любом возрасте можно достичь признания и успеха. О семи знаменитостях, которые были никем в 33, прочитала в одном популярном издании. Хочу о них рассказать и вам, дорогие читатели.

Свыше миллиарда долларов насчитывает состояние основателя коммерческого образования в США Джона Сперлинга, которому сейчас за 90. Обыкновенный парень из бедной семьи железнодорожника окончил среднюю школу, служил моряком, потом учился и стал профессором госуниверситета. А когда ему исполнилось 53, решил заняться предпринимательством, в частности – коммерческим образованием. Создал корпорацию The Apollo Group, и в основанном им университете сначала было только 8 студентов. Через 30 лет компания стала прибыльным делом, поскольку завоевала популярность и безупречную репутацию. И именно в ней желают получать образование сотни тысяч человек.

Классиком современной американской литературы считается Чарльз Буковски. У него было трудное детство и бурная юность. Его бил и всячески унижал отец. Он выбросил в окно первые рукописи сына вместе с его вещами и словами о том, что никто не захочет читать такое дерьмо. После 30-ти Чарльз работал почтальоном. Однажды чуть не умер, попав в больницу с кровотечением, вызванным чрезмерным увлечением спиртным. Печатался в журналах, но мечтал о большем. Писать романы начал после 40 лет. По его сценарию, во многом автобиографическому, был снят кинофильм «Пьянь», принесший славу автору.

Один из самых популярных современных американских писателей – Чак Паланик, автор культового романа «Бойцовский клуб». А начинал он с учебы в школе журналистики, после окончания которой сотрудничал в небольшой газете. Он был механиком грузовиков, работал волонтером в приюте для бездомных и даже в хосписе. В 35 он решил посвятить себя писательской карьере. Однако первые книги так и не были опубликованы по желанию самого Паланика, недовольного собственным сочиненным сюжетом, и из-за издателя, который был возмущен содержанием. Но теперь, в 51,он востребован и известен в своей стране.

А теперь речь пойдет еще об одном творческом человеке – французском художнике-самоучке Анри Руссо, жившем в XX веке. Он был юристом, служил в армии, работал чиновником. Ему было за сорок, когда начал рисовать, не имея специального образования. Картины Руссо, которые отличались оригинальным сюжетом и колоритом, вызывали и критику, и восхищение. Но в историю искусства он вошел как создатель стиля примитивизма и получил признание и известность как талантливый живописец-постимпрессионист.

Интересна судьба Анны Марии Моузес, обыкновенной американки, жены фермера, прожившей 101 год. Ее увлечениями были вышивка и рисование. Рисунки женщины, которой было далеко за 70, отражали сцены сельской жизни. Они привлекли внимание одного из коллекционеров, скупившего картины художницы. Работы Моузес появились в галереях Нью-Йорка, на выставках в Европе и Японии. За свое творчество в жанре примитивного искусства она получила премию Национального Американского женского пресс-клуба. На 100-летний юбилей художницы ее фотография появилось на обложке журнала «Лайф». С каждый годом ценность работ бабушки Моузес возрастает. К примеру, один из ее пейзажей был продан на аукционе на 60 тыс. дол.

Имя талантливого архитектора и инженера Ричарда Фуллера известно в США. Хотя в юности он не отличался прилежностью в учебе, за что его отчисляли из университета. Пробовал себя в разных профессиях, служил на флоте. Тяжело переживая потерю дочери, злоупотреблял спиртным и был на грани самоубийства. Но вовремя остановился и посвятил свою жизнь изобретению замысловатых аппаратов. Среди его интересных и полезных проектов – разработка конструкции геодезического купола. 27 раз Фуллер получал международные и американские премии в области архитектуры, дизайна, изящных искусств и литературы.

Трудное детство было у будущего известного американского ресторатора Гарланда Сандерса. Рано умер его отец, и мать поручала мальчику ведение домашнего хозяйства. Когда она вышла замуж, подросток не смог найти общий язык с отчимом, сбежал из дома. Он искал свое призвание: служил в армии, работал кондуктором и курьером, кочегаром и торговцем. В сорок лет он приобрел небольшой автомастерской. А одно из помещений Сандерс отвел под столовую для клиентов, где предлагал посетителям домашнюю еду. А потом он стал основателем сети ресторанов быстрого питания Kentucky Fried Chicken («Жареный цыплёнок из Кентукки»). Компания Сандерса была продана за 2 млн. долларов почти полвека назад. Сейчас она насчитывает более 15 тыс. ресторанов в разных странах.

Как видите, не всегда все решают деньги и связи. Главное – развивать свои способности и таланты, и тогда можно воплотить в реальность самые смелые мечты при условии, что вы поверите в себя. И возраст здесь не при чем. Конечно, неплохо максимально реализовать себя в молодости, чтобы успеть сделать больше. Запомните: успех не требует гениальности или какого-либо волшебства, а достижим благодаря вашей настойчивости в продвижении к цели.

Хотя стоит сказать о том, что люди нередко переживают «кризис середины жизни», связанный с расхождением между целями, мечтами и их реализацией. Начало первой стадии приходится на возраст около 30 лет с переходом на несколько лет далее. Психологи называют этот период «десятилетием роковой черты». Почему? Из-за того, что в некоторых наших планах имеются некоторые несбыточные пункты, и, оценивая их расхождение с реальным положением дел, человек, как правило, испытывает отрицательные эмоции. А вот в это время совершенно нежелательно впадать в пессимизм и угнетать мыслями о существенном разрыве между мечтами и действительностью.

Считается, что в 20–30 лет люди могут числиться в «подающих надежды», а в 40 об этом вроде бы и не принято говорить. Считаю такое суждение неправильным. Вы ведь прочитали уже об убедительных примерах, приведенных мной? У творческих личностей именно после 35 лет, в период так называемого «кризиса середины жизни», происходят положительные перемены, открывается «второе дыхание». Совет простой: пересмотрите прежний стиль жизни, учитывая сложившиеся обстоятельства, философски подходите ко всему, что окружает вас, задействуйте свои внутренние резервы.

Научитесь любить себя, ценить каждый миг своей жизни, перестаньте обвинять других людей за свои неудачи, и вы освободитесь от негативного влияния окружающих, и тогда никто без вашего согласия не сможет вас оскорбить или унизить.

А у вас есть карта желаний?

Об этом прочитала в каком-то женском журнале и решила попробовать себе сделать подобное. На большом листе ватмана написала план на год, нашла соответствующие яркие картинки и наклеила их на бумагу. Карту желаний повесила в спальне, и каждое утро, просыпаясь, несколько минут смотрела на нее. Вечером перед сном проделывала то же самое. Визуализация, оказывается, все-таки имеет силу, которая способна перепрограммировать подсознание на успех. И в конце года увидела, что большинство задумок сбылось! Воображение делает реальностью мечты. Почему бы не продолжить дальше?

А потом узнала много интересного о карте желаний, которая считается эффективным инструментом и исполнения мечты. При ее создании наше подсознание получает нужную информацию, мысли направляются на выполнение поставленной цели.

Карта желаний охватывает такие сферы, как семья, дети, любовь, карьера, знания, деньги, слава, путешествия.

*Обязательное условие по фен-шуй технологии – делайте карту мечты на растущей луне.

*Первый шаг – начинать надо с подбора фотографии. На снимке, желательно свежем, вы должны быть одни и в хорошем настроении, со счастливой улыбкой.

*Второй шаг – определиться с главными мечтами и выбрать картинки. Подбирайте позитивные и яркие картинки, которые вызывают эмоции радости и обладания желаемым.

Чтобы усилить действие картинок с желаниями, под каждой из них напишите аффирмации с позитивными утверждениями. Здесь можно проявить полет фантазии. К примеру, к сфере «Карьера» можно добавить фразу: «Мой бизнес процветает, даря мне свободу и достаток».

*Третий шаг – правильное размещение картинок на карте-восьмиугольнике. Секторы должны быть одинакового размера.

В центре карты, где находится зона здоровья, размещается личная фотография. И напомню-на снимке вы должны выглядеть жизнерадостным, довольным человеком, которого переполняют позитивные эмоции.

Над зоной здоровья находится зона славы, и здесь должны быть картинки, символизирующие вашу успешность. И рядом дракон – высший символ удачи и творческих способностей.

Внизу, под личной фотографией – сектор карьеры, где следует разместить соответственный образ.

Зона богатства – левый верхний угол, и здесь наклеиваются картинки с изображением денег. Это может быть рука, держащая пачку денег или денежный дождь. А можно и символы, связанные с материальным изобилием, – фонтан, ласточки, денежное дерево.

Сектор мудрости, отвечающий за успех в обучении, находится внизу слева. В этом месте целесообразно приклеить изображение диплома или человека, радующего тому, что он имеет нужное ему образование.

Сектор семьи – между богатством и мудростью, там желательно разместить фотоснимки счастливых семейных пар.

В правом верхнем углу находится любовная зона, здесь нужны картинки, которые олицетворяют любовь и счастье, а также изображения переплетенных вместе рук. Можно поместить фотографию любимого человека.

В зоне творчества и детей, под сектором любви, наклеивайте картинки, связанные с вашими увлечениями и стремлениями. Если хотите писать музыку или петь на профессиональной сцене, кстати будет изображение музыкального инструмента, микрофона или известного исполнителя – вашего кумира.

В правом нижнем углу располагается зона, которая отвечает за путешествия и помощников. Здесь уместны картинки с городами и странами, куда бы вы хотели поехать, а также изображение покровителя или святого, поддерживающих вас.

На готовой карте напишите: «Все мои желания сбываются легко и без усилий, для всеобщего блага».

Кстати, подписывая картинки на карте желаний, не используйте в сопроводительном тексте частицу «не» и любого отрицания, нужен только позитив.

Можно указать оптимальные конкретные сроки исполнения желаний, чтобы действовать активнее в нужном направлении.

Но это еще не все: с картой надо работать ежедневно. Лучшее место – это спальня, где вы могли бы видеть ее сразу после пробуждения и перед сном. Утром и вечером визуализируйте желаемые образы, и они начинают накапливать силу для материализации. Рекомендуется смотреть на карту, вызывая ощущение, что заветные желания уже стали реальностью. Именно на уровне ощущений происходят удивительные вещи. А в результате возможно многое – карьерный рост благодаря профессиональному образованию, стимулирование творческих способностей, приток полезных идей, укрепление характера, улучшение взаимоотношений с окружающими.

Гостям, завистникам свою карту не показывайте: недоброжелательные взгляды могут все испортить.

Но желания могут меняться, и тогда надо заменить картинку на новую. Хотя лучше карту не переделывать, а просто четко определить свои цели перед ее созданием. Сконцентрируйтесь на главном, не позволяя зацикливаться на второстепенном. В постоянстве цели – секрет вашего будущего успеха.

Можно сделать доску визуализации желаний, и для этого существуют четыре способа.

*Компьютерный: нужные картинки находите в интернете, воспользовавшись специальной программой, моделируете и размещаете на рабочем столе. Можно распечатать на принтере, можно записать на флешку и просматривать по телевизору.

*Второй способ – реальный: на листе ватмана наклеить вырезанные из журнала или газеты картинки, которые бы отражали визуальные образы и полностью соответствовали вашим желаниям. А в центре обязательно – личное фото.

*При комбинированном способе картинки для визуализации надо найти в интернете, распечатать и наклеить на лист ватмана.

*Довольно популярный четвертый способ – карта желаний онлайн. Как им пользоваться? Все подсказки ищите в интернете.

А некоторые заводят книгу желаний – в обычной тетради записывают цели и мечты.

Как узнать, чего вы хотите на самом деле? Попробуйте выполнить такое упражнение в течение 15 минут. Возьмите ручку и лист бумаги форматом А4. Засеките время. И начинайте записывать все, что хотите сделать в ближайшие четыре года – и маленькие, и большие желания (о карьере и личной жизни, о новых приобретениях, встречах, поездках, путешествиях). Главное, чтобы они были изложены кратко, и в список должны войти сто любых желаний о чем угодно. Начинайте и пишите. Если успеете вложиться в отведенные 15 минут – вас можно поздравить. Вы отлично справились с заданием, и теперь ответили на волнующий вас вопрос: «Что я хочу?»

Список желаний повесьте на видное место, и постепенно делайте шаги к этим целям. Если вы еще не готовы к их выполнению, отложите список на некоторое время в стол. А когда почувствуете, что настроены на деловой лад, снова вернитесь к списку и воплощайте в реальность конкретные цели.

Визуализация.

Наш разум мыслит образами. Образы влияют на наше представление о себе, а это представление определяет то, что мы чувствуем, как мы действуем, как идем к цели. Если в своем представлении вы видите себя слишком молодым, чтобы добиться успеха на адвокатском поприще, или слишком старым, чтобы менять привычки, то вам этих целей никогда не достичь. Если в своем представлении вы видите, что жизнь, исполненная смысла, счастья и физического совершенства, уготована только для людей другого круга, к которому вы не относитесь, то в итоге это станет вашей действительностью.

Но если на широком экране вашего сознания будут проноситься яркие образы, в вашей жизни начнут происходить чудесные вещи. Эйнштейн сказал, что «воображение важнее знания». Каждый день вы должны посвящать какое-то время, пусть даже несколько минут, этому созидательному предвидению. Представьте себя в образе того, кем вы хотите стать, не важно, кто это будет – успешный предприниматель, любящая мать или ответственный гражданин общества. Секрет визуализации заключается в том, что с помощью положительных образов мы влияем на сознание.

Магию воображения можно применить во многих ситуациях. Ее можно использовать, чтобы более эффективно вести ход судебного дела, чтобы улучшить отношения с другими людьми и развивать свою собственную духовность. Наше сознание имеет магнетическую силу привлекать в нашу жизнь все, чего мы желаем. Если в нашей жизни чего-то не хватает, то это потому, что этого не хватает в нащих представлениях. Надо сохранять прекрасные картины перед глазами своего воображения. Даже один-единственный негативный образ способен отравить сознание. Визуализация – магнетическая сила сознания, способная приносить духовный и материальный достаток.

Сила воображения также как и позитивное мышление и концентрация требуют постоянной тренировки. Управление разумом требует времени. И стоит начать с регулярных медитаций каждый день. Как только эти три метода станут ежедневной практикой, вы овладеете навыком управления своими мыслями, своим сознанием и разумом. Если вы управляете своим сознанием, вы управляете своей жизнью. И как только вы полностью станете контролировать свою собственную жизнь, вы станете хозяином своей судьбы.

Шаг к успеху – в силе наших мыслей

Сейчас очень популярен метод самовнушения – умение человека управлять собственными внутренними психическими процессами и состояниями. С помощью его магической силы можно снять болевой синдром и атаки паники, избавиться от страхов. Главное – правильно воспользоваться скрытыми резервами. Самовнушение выручает в самых разных случаях и дает положительные результаты, только необходимы систематические тренировки для развития воли и вера в себя.

Можно достичь успеха, материального благополучия, счастья и процветания, работая с аффирмациями, формулами самовнушения, которые помогают перепрограммировать подсознание человека. Изменяются подсознательные установки, руководящие нашей жизнью. Мне нравятся метод Натальи Правдиной и ее позитивные аффирмации:

Я верю в себя!

Я все делаю с удовольствием

Я готов создать то, что мне нужно в жизни.

На жизненном пути меня защищают ангелы-хранители

Я становлюсь сильнее с каждым днем

Я творю добро каждый день

Я верю в свою счастливую звезду!

Мои сокровенные желания осуществляются

Я служу примером силы и гармонии для других

Я освобождаюсь от страха и ограничений

Я приношу людям радость и счастье

Я умею растворять все негативные мысли

Мое появление меняет жизнь людей к лучшему.

У меня все получается великолепно!

Все, что я делаю, я делаю с радостью и удовольствием.

Я делаю только то, что мне нравится.

Я сохраняю спокойствие в любых ситуациях и отпускаю все тревожные мысли.

Я всегда делаю максимум возможного.

Я делюсь своей силой с другими людьми.

Я иду только вперед и настраиваюсь на достижение своих высших целей.

Я с радостью исполняю свое высокое предназначение.

Я имею право на все самое лучшее в жизни!

Любовь и радость всегда окружают меня.

Я принимаю все, что хочу получить от жизни, с удовольствием и благодарностью!

Я посылаю в мир добро и любовь – и я получаю добро и любовь в ответ.

Чем больше любви я отдаю, тем больше получаю!

В моей душе горит огонь уверенности, силы и оптимизма!

Силой своей веры и любви, силой своего намерения я притягиваю в свою жизнь богатство, процветание и счастье!

Я верю, что нахожусь на правильном пути.

Я абсолютно уверена в будущем.

Отныне я в полной безопасности, спокойно и радостно принимаю изобильные плоды своей новой жизни.

Я в гармонии и мире со всей Вселенной!

Я доверяю своему Высшему «Я» и знаю, что все приходит ко мне в нужное время и самым лучшим образом!

Я приношу радость людям!

Меня окружают люди, понимающие и поддерживающие меня!

Я очищаю свое сознание

Я прощаю и освобождаю свою душу от тяжелого груза прошлого.

Я богата и счастлива!

Я пробуждаю свой внутренний источник здоровья, оптимизма и вечной молодости.

Сила жизни вливается в меня!

Сила жизни вливается в мое тело как бурная река.

Мои энергетические ресурсы неисчерпаемы!

Я притягиваю в свою жизнь все больше счастья, хороших людей, удивительные события и баснословный успех!

Я верю в свои силы!

Я верю в свои силы, и удача ждет меня.

Я создаю свое чудесное настоящее прямо сейчас!

Я создаю свое блестящее будущее прямо сейчас!

Я открыта для счастья и удачи!

Я выбираю самую лучшую работу

Я выбираю самую интересную и высокооплачиваемую работу для себя!

Я занимаюсь своим делом с радостью и вдохновением.

Я наслаждаюсь заслуженным успехом!

Ощущение счастья пронизывает каждое мгновение моей жизни!

Я наслаждаюсь каждым мгновением!

Жизнь прекрасна!

Я отпускаю все обиды прошлого.

Все прекрасно и спокойно в моей душе!

Я люблю, я любима, я свободна, я счастлива!

Я проявляю свои лучшие качества в общении с людьми.

Я достойна всего самого лучшего

Я в гармонии и мире со всей Вселенной!

Я ожидаю от жизни самого лучшего!

Я излучаю успех и процветание на каждом шагу.

Я – центр притяжения денег, успеха и любви.

Я всегда нахожусь в нужное время и в нужном месте и делаю все хорошо.

Я принимаю безграничное счастье и благополучие для себя!

Я всегда счастлива и успешна

У меня достаточно времени, энергии, денег для исполнения всех моих желаний!

Я привлекаю успех и счастье!

Обстоятельства всегда складываются самым благоприятным для меня образом!

То, о чем я выбираю думать и говорить сегодня, создает мое будущее. Я выбираю успех!

Я выбираю такие мысли, которые делают меня счастливой и ведут к изобилию!

Аффирмации Натальи Правдиной для гармонии в жизни:

Я живу в абсолютной гармонии с миром.

Прямо сейчас я изменяю свое будущее к лучшему.

Я утверждаю для себя новую, позитивную реальность.

Каждую минуту, каждый день я творю новую прекрасную реальность для себя!

Я – свой самый лучший друг и самый надежный партнер. Я люблю, доверяю и ценю себя!

Я разрешаю себе побеждать. Я имею право на силу! Я – могущественный Творец своего собственного мира и успеха!

Я легко и радостно изменяю свою жизнь в лучшую сторону!

Я доверяю великой творческой силе разумной Вселенной. Все мои желания исполняются наилучшим для меня образом.

Я нахожу все больше радости в каждом дне своей жизни.

Я с симпатией отношусь ко всем окружающим меня людям. Я получаю огромную радость от приятного общения!

Я открываюсь сейчас счастью и благополучию для себя и своих близких.

Я сама создаю свой прекрасный и изобильный мир.

Я радостно открываюсь всем удивительным и прекрасным возможностям этого мира!

Я выражаю чувства открыто и радостно. Я готова отдавать и принимать любовь!

Я отпускаю от себя страхи и сомнения. Я всегда защищена!

У меня все всегда хорошо!

Моя жизнь гармонична, идеальна для меня и постоянно улучшается!

Я с благодарностью Высшим силам получаю все богатства этого мира!

Я доверяю великой творческой силе разумной Вселенной. Все мои желания исполняются наилучшим для меня образом!

Аффирмации Натальи Правдиной для повышения самооценки:

Я восхищаюсь своей прекрасной внешностью! Я привлекательна всегда!

Я люблю, уважаю и ценю себя!

Я доверяю своей интуиции и смело смотрю в будущее!

Я люблю себя и свой новый прекрасный мир, который сама создаю!

Я уважаю свою уникальную личность и воздаю должное всем своим достоинствам.

Моя сила и уверенность в себе постоянно растут!

Я добрый, радостный и счастливый человек!

Добро, правильный выбор и благополучие постоянно приходят ко мне. Я расслабляюсь и наслаждаюсь новой жизнью!

Я одобряю каждый свой шаг и праздную каждую свою победу!

Я олицетворение Высшего здоровья и красоты!

Я принимаю свой уникальный тип красоты. Я наслаждаюсь своей привлекательностью!

Я наслаждаюсь свой творческой свободой

Я – мастер своей судьбы!

Силой своей веры и любви, силой своего намерения я притягиваю в свою жизнь любовь, радость и счастье!

Я пробуждаю свой внутренний источник любви и счастья. Я радуюсь и наслаждаюсь каждым мгновением в своей жизни!

Жизнь приносит мне огромное счастье и удовольствие!

Небольшой практический пример. Вы обязательно почувствуете разницу, если в один день будете повторять про себя: «Жизнь прекрасна! У меня все хорошо!», а на второй день: «Моя жизнь – одни неудачи и проблемы!».

Культивируйте самовнушение – незаменимый инструмент активной деятельности. Разработаны многие методики, применяемые для собственного усовершенствования. Хотите, например, иметь больше уверенности, повторяйте: «У меня сегодня больше уверенности, и я ежедневно улучшаю это качество в себе». Повторяйте это снова и снова. Запишите в блокноте эту мантру 500 раз. После регулярных занятий в течение трех недель вы почувствуете, как у вас развивается эта черта. Эта стратегия применяется тысячи лет для духовного и умственного развития. Если не будет немедленных результатов, не отчаивайтесь. Произнесенные слова имеют огромное влияние на ум. Существует энергетическая сила – некое поле бесконечных возможностей. И каждая наша мысль или суждение действует на это поле потенциальности, и любой может материализовывать свои желания. А еще закон привлечения действует при условии, когда мы вкладываем эмоции, ощущения в свои мысли и образы. Именно тогда сила желания увеличивается и способствует процессу трансформации.

Каждый день спрашивайте себя, что уже сделано для достижения главной цели, цените время и приумножайте свои успехи.

Озвучивайте свои, даже самые смелые мечты-тогда они обязательно сбудутся. Первый шаг – надо сформулировать и высказать то, чего желаешь.

«Если человек уверенно движется по направлению к своей мечте и стремится жить такой жизнью, какую он себе вообразил, то успех придет к нему в самый обычный час и совсем неожиданно». (Генри Торо.)

Мечтайте! Действуйте! И к вам придёт успех к вам…!

Вверх по карьерной лестнице

Почему современные молодые люди в сценарии своей будущей жизни на первый план ставят карьеру, а не личную жизнь? Поменялись приоритеты? Скорее всего. Психологи констатируют: ценности изменились и теперь главное внимание обращается на образование, самореализацию, успешность. Сформировалось стойкое мнение, что только в молодости можно создать себе материальную базу, а позже это сделать гораздо труднее. Обоснованную тревогу вызывают примеры, когда специалист в возрасте уже не ценится, а значит надо работать в высокой отдачей и больше вкладывать в себя, а также использовать в полной мере возможности и время для активного и общения, обучения, путешествий.

В стремлении стать успешным, найти свое призвание, получить хорошее образование и работу с достойной оплатой помогают сильный характер, предприимчивость, инициатива, творческий подход к делу. Очень ценятся профессионализм, способность видеть перспективу, гибкость мышления и умение ладить людьми.

Оксана, дочь моих знакомых, после окончания института пыталась реализовать себя в родном провинциальном городе. Увы, желания амбициозной и дерзкой в своих стремлениях девушки не совпадали с возможностями, ведь наметила она себе высокую планку. В 23 уехала в столицу, в 27 стала финансовым директором крупной фирмы благодаря собственным деловым качествам, неумной энергии и трудолюбию. Постоянно повышала профессиональный уровень, изучила несколько иностранных языков, побывала во многих странах. А уж потом, имея крепкое материальное положение, приняла предложение о замужестве от давнего поклонника, с которым ее связывали серьезные чувства и общие интересы. И тогда родители Оксаны оценили целеустремленность и правильность действий своей дочери, которая всем доказала, что является самодостаточной личностью.

Еще один убедительный пример касается сына моей однокурсницы. Женя наметил себе план после того, как возвратился с армейской службы, где прошел закалку характера. Работал и учился без отрыва от производства и уверенно шел к цели – стать профессионалом-программистом. На несколько лет правилом для парня стало: «Первым делом – компьютеры, ну а девушки потом…»Пришлось преодолеть немало критических ситуаций, в том числе и монотонию, которая наступала в результате однообразности деятельности. Теперь он востребован как специалист высокого класса, имеет постоянный доход, почти готов создать семью, хотя работа отбирает довольно много времени. Поэтому Евгений мечтает создать союз с избранницей, которая бы не ревновала его к компьютерам, понимала бы важность его работы, являющейся источником морального удовлетворения и материального благополучия.

Если мечтаете о материальном благополучии, не забывайте постоянно внушать себе:

*Я всегда получаю все, в чем нуждаюсь!

*Я умею зарабатывать хорошие деньги.

*Я заслуживаю высоких заработков и постоянно возрастающих доходов!

Хотя деньги не всегда бывают эквивалентом успеха. Специалисты считают, что они теряют смысл, если нет других составляющих – крепкого здоровья, экономической безопасности, хороших отношений с окружающими, непрерывного личностного и профессионального роста, если человек не чувствует свое предназначение, личный вклад и внутреннюю гармонию.

Чтобы с возрастом стать успешными и состоятельными бизнес-тренеры советуют молодым людям:

*Одной из составных будущего успеха является образование. Надо много читать, освоить технику быстрого чтения с высоким уровнем запоминания. Знания – сила – эта аксиома проверена временем. И параллельно с учебой в колледже, институте, университете или академии как можно больше следует заниматься самообразованием.

*Еще такая ценная рекомендация – частое и тесное общение молодежи со старшими людьми, у которых можно многому научиться, в частности системе принятия решений. Очень полезно для 20-летних общаться с теми, кто уже достиг чего-то в этой жизни: у них можно перенять опыт, как стать лучшим среди окружающих, как стать лидером.

*Именно в молодости надо создавать смелые проекты и реализовывать даже сумасшедшие идеи, потому что позже помешает этому консерватизм, развивающийся со временем в любом из нас.

*Молодым свойственно иногда ошибаться с выбором профессии. Поэтому важно точно определиться: каким делом вам бы хотелось заниматься, чтобы оно приносило бы моральное и материальное удовлетворение. Но если надумаете сменить сферу деятельности – отбросьте сомнения и двигайтесь вперед.

*Главное в жизни – большая цель, которой молодой человек хочет добиться. Если вы имеете о ней четкое представление и прилагаете усилия к ее исполнению, она будет обязательно достигнута.

*Среди советов маститых психологов есть и такой: надо завести записную книжку, где фиксировать свои мысли, идеи, проекты. Не следует полагаться на память, она несовершенна, а записи помогут вам эффективно использовать время для самореализации.

Желания молодых будут исполняться легко, если сосредоточить силу и энергию ума на любимом деле.

Есть у меня знакомый, поражающий своей целеустремленностью. Парень вроде бы звезд с неба не хватал, однако планомерно, шаг за шагом выполнял свою программу-минимум. После училища – техникум, на каникулах Максим работал на стройке, постепенно освоил все рабочие специальности – штукатура, маляра, кровельщика, каменщика. На учебе это совершенно не отразилось – получил дипломы с отличием. В программе-максимум – академия архитектуры и строительства. И снова учебу совмещал с напряженными буднями, чтобы меньше зависеть от родителей, иметь средства для реализации своих потребностей и запросов.

Не сразу ему повезло с работой. Знаете, как у нас относятся к молодым специалистам, даже с «красным» дипломом? Хоть и вакансия есть, а в рабочем месте отказывают из-за отсутствия опыта. А как заработать опыт? Получается замкнутый круг. Однако Максим не отчаивался, разослал резюме, и вмешался Господин Случай. Хотя, по-моему, в мире ничего случайного не происходит. Его знания, рациональный подход к делу, предприимчивость и настойчивость, профессиональные качества оценил работодатель, а позже проявилось его умение справляться с реальными проблемами, управлять людьми, самостоятельно принимать правильные решения. Теперь молодой человек – ведущий инженер в большой строительной фирме, его жизнь наполнена активной трудовой деятельностью, есть перспектива карьерного роста. Доволен он и удачным супружеством. Однако еще не все высоты взяты – уверенно заявляет молодой человек, шагающий к великой цели.

На рынке труда сейчас существует высокая конкуренция, поэтому при поиске работы тоже надо программировать себя на успех, учитывая любую мелочь.

Во-первых, в резюме следует перечислить ваши конкретные достижения, а не только навыки и обязанности, которые вы выполняли. Однако недостаточно короткого небрежного текста о себе, нужна конкретная информация, особенно выделяйте важные данные согласно требованиям конкретной вакансии. Избегайте банальностей в изложении текста и в коем случае не допускайте грамматических ошибок.

Во-вторых, корректно рассказывая в резюме о своей профессиональной деятельности, сводите к минимуму перечисление личных качеств.

В-третьих, при собеседовании покажите себя уверенным (но не слишком самоуверенным) человеком и проявите заинтересованность в должности, на которую претендуете.

Работодатели ценят кандидатов с лидерскими качествами, готовых взять на себя гораздо большую ответственность, координировать работу нескольких человек. Если у вас есть хотя бы небольшой опыт руководства командой, не умалчивайте об этом факте своей биографии. Докажите, что вы способны на многое и на вас можно положиться.

Большое значение и в трудоустройстве, и в карьерном росте имеет индивидуальность. Поэтому делайте ставку на сильные стороны своей личности – дисциплинированность, инициативность, исполнительность, коммуникабельность, воспитанность, благожелательность и другие положительные черты. А также продемонстрируйте работодателю стремление трудиться с полной отдачей и развиваться.

Не стоит рассчитывать на везенье. Поиск работы будет результативным, если относится к этому серьезно и с энтузиазмом.

Люди, которые добиваются успеха, много знают, отличаются от других не большими умениями, целеустремленностью и жаждой знаний. Больше знаете – больше добьетесь. Не зря говорится: кто владеет информацией, тот владеет миром. Очень полезно ежедневное чтение, только надо выбирать то, что важно для вас, отсеивать второстепенное. Из газет, к примеру, можно получить полный обзор событий дня, а если вас интересуют другие темы, сосредоточьтесь на изучении материалов, имеющих ценность для вас. И конечно, не оставляйте без внимания книги, рассказывающие о выдающихся личностях и их достижениях, которые помогут открыть в себе неограниченное стремление к успеху, развить творческий потенциал и скрытые возможности, будут вас вдохновлять на пути к цели.

Как-то была участницей проводимой в украинском журнале «Единственная» дискуссии о том, возможно ли женщине быть успешной в карьере и в семье. Высказывались разные мнения, и большинство поддержали точку зрения: это вполне реально.

– Да, работу и семью можно совместить, но успех в карьере не должен отразиться на ваших близких, муже и детях. Золотая середина существует, надо ее найти! – высказалась Екатерина, кандидат наук, любящая мама и заботливая жена.

32-летняя Наталия отодвинула на второй план создание семьи, окончила два вуза, имеет престижную работу и приличный доход. А живет одна в большой квартире и мечтает о детях. И теперь понимает, что зря увлеклась карьерой, можно и нужно ее совмещать и с замужеством, и с рождением ребенка.

Виктория не приемлет фанатизма в любом деле: ни в погоне за карьерным ростом, ни в увлечении домашним хозяйством. У нее есть возможность зарабатывать больше, но свое предназначение она видит в поддержке мужа, главного добытчика в семье, и воспитании ребенка.

Высказала и я свое мнение: бессмысленно отказываться от рождения детей ради карьеры, ведь основное предназначение женщины – продолжение рода. Хотя в своей профессии лично я достигла многого, но еще не полностью реализовала свой творческий потенциал.

А сколько женщин в погоне за карьерой сознательно отказываются от семьи и детей. К примеру, сочувствую своей приятельнице-киевлянке. Она всего достигла упорным трудом. Кандидат наук, преподаватель двух иностранных языков в престижном университете, интеллектуалка, она много путешествует, ни в чем не нуждается, ни в чем себе не отказывает. Но успешной ее не назову, потому она не испытала настоящего счастья – материнства. А ведь с помощью детей мы становимся мудрее и решаем свои задачи на земле.

Чтобы стать удачливым человеком, избавьтесь от таких восьми склонностей, как:

* излишнее драматизирование, то есть преувеличение реальных размеров возникающих проблем и тревоги, мешающих двигаться вперед по пути к успеху;

*принимать близко к сердцу собственные неудачи и болезни, проблемы других людей, поскольку подобные ненужные переживания отвлекают от главного – достижению поставленных целей;

*делать поспешные выводы. Прежде чем совершать какие-то поступки, не спешите с прогнозами, лучше хорошенько все обдумать и взвесить, чтобы не отпугнуть удачу;

*обобщать, выстраивать свое поведение на основании прошлых неудач. Программируйте себя на удачный исход событий, рассчитывайте только на успех;

*создавать стереотипы и навешивать ярлыки. Склонность к этому ограничивает активные действия человека, не позволяет посмотреть на существующие проблемы с другой стороны, тормозит его движение к определенной цели;

* склонность к перфекционизму, которое проявляется в излишнем стремлении к совершенству; завышенных требованиях к окружающим; нездоровой убеждённости в том, что всё в мире должно быть правильно. Перфекционисты живут по своим придуманным правилам, но не готовы действовать решительно, если возникает непредвиденное препятствие на пути к успеху;

*копание в прошлом, часто вызывающее стресс из-за пережитых ранее неудач и ошибок. Поддавшись отрицательным эмоциям, люди перестают двигаться вперед, к будущему;

* впадать в апатию и уныние. Пессимизм мешает человеку в достижении поставленных перед собой задач.

Хочешь счастья – думай о нем

Жизнь – это шанс! Не упускай его!

Жизнь – это красота! Удивляйся ей!

Жизнь – это мечта! Осуществи ее!

Жизнь – это любовь! Так люби!

Жизнь – это тайна! Разгадай ее!

Жизнь – это счастье! Сотвори его сам!

Птицу счастья может поймать каждый. А как ее удержать в руках? Существует научная теория счастья, согласно которой все счастливые люди: а) имеют высокую самооценку б) обладают уверенностью в том, что их жизнь находится в их собственных руках в) воспринимают все с оптимизмом г) отличаются открытостью и общительностью.

Мне повезло повстречать довольно много по-настоящему счастливых людей. Учитель иностранного языка Алла работает в школе 40 лет. Провела тысячи уроков, но каждый раз, идя на встречу с детьми, она волнуется, хотя ни при каких обстоятельствах не теряет уверенности в своих силах. Увлеченность предметом она передает ученикам, проявляя индивидуальный подход, чтобы каждый смог освоить программный материал, пополнить запас разговорной лексики, беспроблемно общаться на иностранном языке. Учитель-методист, новатор и экспериментатор, Алла Ивановна учитывает способности детей, их предварительную подготовку, их желание больше знать и уметь. Тонкий психолог и опытный педагог, она настойчиво работает и с младшими школьниками, которые только начинают изучать английский, и со старшеклассниками, имеющими определенный запас знаний. Человек с высокой самооценкой, общительная, эрудированная, энергичная, эмоциональная и требовательная, учительница всегда в центре внимания учеников, которые любят и уважают ее, прислушиваются к советам. А коллег и друзей привлекает женственностью и доброжелательностью, целеустремленностью, высокой работоспособностью и оптимизмом. Сама Алла ценит в людях непосредственность, откровенность, справедливость. Романтик по натуре, неравнодушна к гармонии в природе, к красоте и утонченности, поэзии и музыке. Счастлива она в браке: с мужем Александром отметили рубиновую свадьбу. Радуют своими успехами дети. Светлана окончила университет, экономист, работает в Москве. Сергей имеет два высших образования – техническое и юридическое – и собственное дело. Много любви дарит бабушка внукам, одобряет их увлечения. Павел занимается фехтованием, играет на гитаре, Лиза с удовольствием изучает английский и отлично танцует.

Трудно сказать, чего было больше – радостных или драматических моментов – в жизни педагога Екатерины Макаровны. Однако она считает себя счастливым человеком, ведь 42 года посвятила любимой профессии, имеет хорошую семью и верных друзей, а теперь все свободное время с увлечением отдает вышиванию. Катя росла в многодетной семье, где из семи выжили пятеро, и их поднимала мама. Отец пропал без вести на фронте второй мировой войны. Трудолюбивая и настойчивая девочка училась на отлично, знания давались ей легко. Педагоги были уверены, что одаренную ученицу ждет блестящее будущее, всячески отговаривая ее от мечты стать учительницей. Когда закончила семилетку с похвальным листом, поехала в большой областной город. Упрямая девчонка сдала документы в педучилище, прошла собеседование, получила подтверждение о зачислении. Четыре года пролетели незаметно. Именно в это время Екатерина возобновила занятия вышивкой, которую освоила еще в детстве. Первые уроки рукоделия они с сестрой получили от мамы. Потом начались трудовые будни, и вышивание было отложено на длительный срок. Молодой специалист с «красным» дипломом могла бы продолжить учебу в вузе. Но семейные обстоятельства не позволили: мама болела, материальное положение было сложным. И Екатерина отправилась учительствовать в поселок, куда ее направили. Вскоре произошли перемены в личной жизни: замужество, рождение сына. Заочно Екатерина училась в университете, поэтому третий курс пришлось заканчивать втроем. Кормящая мама не могла среди лета лишить малыша грудного молока, а когда студентка бегала на лекции и зачеты, с ребенком сидела бабушка. Испытанием на прочность стал развод с мужем, и она была вынуждена сменить место жительства, но не профессию. Прокипела, как в котле: приходилось в школе находиться по две смены, еще и в вечерней вести занятия. Однако ни разу не пожалела о том, что стала педагогом. Она любила свой предмет – географию, его любили и ее ученики. Проводила нестандартные уроки, используя собственные наблюдения, полученные во время туристических поездок. Побывала на Кавказе и в Крыму, в Прибалтике, Ленинграде, Волгограде, во многих городах Украины. Отправлялась со своими учениками в походы (пешком и на велосипедах), чтобы изучить природу родного края. Ее ждало еще одно испытание: потеря голоса после сложной операции. Врач сказал: «Ищите работу, где голос не нужен». Она не впала в уныние, не растерялась, нашла врача-фониатра. Благодаря золотым рукам и профессионализму доктора, железной воле и выдержке самой Екатерины Макаровны, прошедшей огромное количество болезненных процедур, голос был восстановлен. И она вернулась в школу. У нынешней пенсионерки каждый день заполнен делами. Уделяет время хозяйству, уходу за домом, двором и земельным участком. Живут они вдвоем с мужем, с которым связали судьбы уже в зрелом возрасте. Он – ее главный советчик и надежный помощник, мастер на все руки. У сына – своя семья. Недавно моя добрая знакомая обрела статус прабабушки. Находит время для общения с подругами и бывшими коллегами. Среди работ искусной вышивальщицы – выдержанные в духовном стиле религиозные образы на вышитых иконах, скатерти, салфетки, рушники, картины, диванные подушечки, дорожки. И оживают на ткани удивительные национальные орнаменты и узоры. Она раздаривает свои работы родственникам и друзьям. А однажды к ней обратились с просьбой – продать свадебный рушник для украинки, которая выходила замуж в Германии… Творения умелых женских рук демонстрировались на многих различных выставках декоративно-прикладного искусства. Она по несколько часов в день проводит за любимым занятием ради собственного удовольствия. И все у нее удается с легкой руки.

Оптимистом шагает по жизни счастливый человек, рабочий с многолетним стажем Павел Ефимович – приветливый, уравновешенный, всегда с доброй улыбкой. Несколько десятков лет проработал токарем на большом машиностроительном предприятии. Такой преданности работе, граничащей с фанатизмом, что была у представителей поколения нынешних пенсионеров, нынче редко встретишь. Ему нравилась работа, в коллективе ценили как профессионала высокого класса. Знали его и как активного рабкора, в газетных статьях о буднях заводчан он мог реализовать свой творческий потенциал. Писал искренне и проникновенно, потому что любит людей умных, порядочных, работящих. Общение с ними приносит ему радость, а для образов своих героев он находит слова, трогающие душу. Он давно на пенсии, с супругой Александрой Ивановной уже отметили золотую свадьбу. Вместе преодолевают трудности, заботятся друг о друге. Гордятся успехами дочери, юриста, достижениями внучек: одна окончила университет, теперь сотрудник посольства, вторая – студентка юридической академии. Беспокойный по натуре, Павел Ефимович нашел себе работу для рук. У подъезда многоэтажки, где живет, устроил большой цветник, посадил больше десятка деревьев, в том числе фруктовых, заботливо ухаживает за ними. Считает, что общение с живой природой – залог здоровья и отличного настроения.

Светом и добром наполнен дом моей знакомой, счастливой женщины Веры и ее мужа Владимира. Она – инженер-энергетик, он – инженер-строитель, учились в одном институте, связали свои судьбы. Супруги собственными руками сделали многое, чтобы их приобретенное недостроенное жилище претерпело чудесные метаморфозы, чтобы здесь чувствовать себя комфортно, легко и максимально уютно. В их доме становится шумно и весело, когда съезжаются самые дорогие гости-дети и внуки. Две дочери, красавицы и умницы – гордость родителей: обе окончили школу с золотыми медалями, а университет – с дипломами с отличием. Старшая получает второе высшее образование – юридическое, младшая – преподаватель университета, кандидат технических наук. У Веры – ответственная и серьезная работа. А когда появляется свободное время, которого не так уж много, она посвящает его увлечению – поделкам из «холодного фарфора» и соленого теста. Начала заниматься этим после смерти мамы, чтобы чем-то заполнить пустоту, образовавшуюся после утраты дорогого человека, и разнообразить серые будни. Выручил Интернет, где нашла интересные работы женщин, которые делились опытом и рецептами. Так появились панно, магнитики из мукосольки и изделия из «холодного фарфора». Вера называет почти все свои работы «повторюшками», потому что сюжеты заимствует у известных украинских художников, керамистов, мастеров по куклам, иллюстраторов, старается воссоздать их в лепке. Женщину привлекает в этих работах яркие образы, непосредственность, колоритность, гармония. Но она никогда не копирует их слепо, а вносит свое восприятие образов, добавляет детали, использует другие краски, придумывает новые поделки, в том числе в технике декупаж. Здесь можно проявить фантазию, и ненужные бутылки или старые светильники превратятся в оригинальные декоративные вазы, украшения для дома или сувениры. Handmade (ручная работа) очень ценится, особенно если автор воплощает интересные идеи. Есть они и у Веры, талантливой женщины с отменным вкусом и умелыми руками. Художественного образования у нее нет, а умение рисовать передалось по генам от отца. И дочки стали рукодельницами, вяжут и лепят. Даша замечательно рисует, вышивает бисером. Надя, несмотря на занятость, тоже выкраивает время для вязания и изготовления необычных декоративных ваз с применением солёного теста.

Недавно моя землячка Светлана получила звание заслуженной артистки эстрадного искусства Украины. Она мечтала о карьере певицы с юных лет. Когда вместе с одноклассниками встречала рассвет после выпускного вечера, девушка написала заветное желание в записке: «Хочу быть артисткой!» К цели шла уверенно: окончила музыкальную школу в родном городе, серьезно занималась вокалом, участвовала в смотрах художественной самодеятельности. После одного из них талантливая исполнительница получила приглашение в состав профессионального ансамбля. В это же время поступила в академию культуры на факультет музыкального искусства со специализацией «народное пение». Она пела национальном заслуженном академическом народном хоре Украины им. Веревки, затем стала солисткой Национального радио Украины, выпустила два сольных диска «Подари людям песню» и «Я пришла из тысячелетия», мечтает о следующем. В репертуаре певицы – около 300 песен. Но одного таланта для достижения главной цели недостаточно, считает Светлана. Поэтому большое внимание уделяет ежедневным репетициям: час-полтора утром и вечером, чтобы во время выступления не сбиться с текста, правильно расставить акценты в мелодии, отшлифовать до мелочей исполнение произведения, правильно создать образ песни, прочувствовать глубину каждого слова в сочетании с музыкой, затронув струны сердец слушателей. Она ограничивает себя в некоторых продуктах, соблюдая голосовую диету, и занимается дыхательной гимнастикой. Это необходимое условие, ведь на сольном концерте Светлана на одном дыхании с небольшими перерывами вживую исполняет не менее двадцати песен. Главные ценители творчества этой счастливой молодой женщины – мама и маленький сын.

Анна стала мамой рано, в 18 лет, когда была второкурсницей училища культуры. Сейчас у нее пятеро детей – два сына и три дочки. Она всегда много работала: заведовала клубом, руководила театральным коллективом, а ночью готовила, стирала, гладила, шила. Лишь под утро засыпала, потому что в перерывах между домашними делами выкраивала время для сочинения сценариев для вечеров и концертных программ и вдохновенно писала стихи. Трудностей хватало! Дети быстро вырастали из одежды, постоянно требовалась новая обувь. Старалась мама, чтобы в доме всегда была вкусная еда. И подсобным хозяйством занималась, и от дополнительного заработка не отказывалась, когда приглашали тамадой на свадьбу или проводы в армию. И тогда умела развлечь любую компанию, и сейчас умеет развеселить публику, не зря выбрала профессию культработника. На сцене чувствует себя в родной стихии, поет в хоре. Не падала духом Анна, когда пришлось уехать на заработки в Россию, где бралась за любое дело. Нужны были деньги двум дочерям на учебу, а потом на приданое, на свадьбы. Себя не жалела, хотела, чтобы у её детей было не хуже, чем у других. Десять лет жила и трудилась в напряженном ритме ради того, чтобы материально поддержать любимых детей и внуков (их у нее пятеро). Сейчас они платят ей любовью и благодарностью. Анна безгранично счастлива, ведь реализовалась в профессии и в материнстве.

Каждый день начинает улыбкой моя добрая подруга Аделина, опытный провизор, счастливая жена, мама и бабушка. Работа и семья всегда занимали главное место в ее жизни. Посетителей аптеки, где она работает, Ада привлекает доброжелательностью, чуткостью, уравновешенностью. У этой милой женщины сильный характер и неиссякаемый запас энергии, поэтому всегда доводит начатое дело до конца. Врожденные качества – благородство, утонченность и чувствительность удивительным образом сочетаются с добротой, романтичностью, деловитостью и практичностью. В основе их отношений с мужем Николаем – полное доверие и взаимопонимание. Кто-то может возразить, что идеальных браков не бывает. Может и так, но за сорок лет совместной жизни супруги научились ладить, находить компромисс в сложных ситуациях, проявлять тактичность, избегать конфликтов, с полуслова и полувзгляда понимая друг друга. Вот главный рецепт их счастья.

У каждого из названных мною людей с сильными характерами разное понятие о счастье, которое бывает трудным, выстраданным. Но их объединяет общее – все они нашли призвание в профессии, любимую работу, интересные творческие увлечения, крепкие семьи.

Хотите стать счастливым? Следуйте правилам, которые приведут вас к внутренней гармонии:

*Будьте хозяином своего времени. Долгосрочные цели, к которым вы стремитесь, делите на небольшие проекты, чтобы легче с ними справиться.

* Умейте наслаждаться жизнью, и маленькие радости сделают вас счастливее.

*Старайтесь больше внимания уделять своим родным и друзьям, с которыми поддерживайте близкие отношения и развивайте связи.

* Занятия спортом помогут вам снимать нервное напряжение, состояние стресса и депрессии.

* Постоянно повышайте свой профессионализм, совершенствуйтесь и развивайтесь.

*Улыбайтесь по любому хорошему поводу, ведь улыбка улучшает настроение

*Не отказывайтесь от отдыха

*Вырабатывайте у себя поведение счастливого человека: действие порождает ощущения.

Не ждите, что станет легче, проще, лучше… Трудности будут всегда… Учитесь быть СЧАСТЛИВЫМИ… Иначе не успеете…

Американец Робин Шарма определил десять таких фундаментальных положений о счастье. Оно придет к вам, если:

1. Вести продуктивную, интересную и активную жизнь

2. Заниматься содержательной деятельностью

3. Создать организованный, распланированный образ жизни

4. Ставить перед собой реальные цели и высоко ставить планку.

5. Думать положительно, отказаться от отрицательных мыслей

6. Избегать ненужного беспокойства по пустякам

7. Уделять время развлечениям

8. Воспитать в себе общительную личность, относиться к людям с искренней любовью

9. Привыкнуть больше давать, чем брать

10. Научиться жить настоящим, а не прошлым

Правда, казалось бы, довольно простые правила.

Как не вспугнуть свое счастье? Во-первых, следует избавиться от склонности к драматизированию, то есть не принимать близко к сердцу происходящие события.

Во-вторых, вам может помешать склонность к поспешным выводам и обобщению.

В-третьих, воспринимайте мир не только в черном и белом свете. И вам будет легче найти спутника жизни, создать гармоничные отношения с любимым, мужем и детьми.

Можно использовать ее аффирмации, а лучше придумать собственные.

*Я люблю тебя, ЖИЗНЬ!

*Как замечательно быть женщиной!

*Моя жизнь наполнена любовью!

*Я достойна замечательной жизни.

* Я люблю людей, и люди любят меня!

Во все времена женщины мечтают о большой любви, семье, детях. У моей однокурсницы Валентины жизнь протекала буднично, без особых перемен, с маленькими радостями и неприятностями. И замуж вышла по взаимной любви. А потом оказалась в сложной ситуации: из-за измены мужа с ее лучшей (?!) подругой подала на развод. На основании ее писем родился мой рассказ «Исповедь разведенки», выдержки из которого предлагаю вашему вниманию:

«Нервы мои напряжены, на душе кошки скребут. Настраиваю себя на то, чтобы найти силы преодолеть обиду, не дать этой коррозии разрушить все. Главное – не потерять оптимизма».

«Женечке досталось: жил у чужих людей, так как его отец не только мучил меня, прикованную к постели, но и издевался над сыном. Неожиданная и страшная болезнь держала меня в своем плену три месяца. Это последствия нервного перенапряжения и стрессов. Два месяца лежала: нарушение координации движений, обычное явление при неврологическом заболевании, низкое давление и прочее. Не знаю, смогла бы выйти из критического состояния, если бы не знающий врач. Было совсем плохо – не могла держать ложку, потянуло все периферийные нервы, отбирало ноги, возникли проблемы с сосудами. Для меня, бывшей спортсменки здоровой в прошлом женщины, это была катастрофа. Иногда посещали мысли о самоубийстве. Но у меня сын, и мой долг – воспитать его, дать образование и все, на что он имеет право. А значит надо ЖИТЬ!»

«Главное в жизни – добрые искренние отношения и общение, а остальное – мишура, на которую не стоит обращать внимания. Из-за этого теряется многое, самое лучшее и прежде всего – любовь. Я постоянно думаю о том, что буду счастлива в будущем, но отношения с мужчиной буду строить совершенно иначе»

«Не терплю стандартных рамок, остаюсь оптимисткой и люблю жизнь во всех ее проявлениях. Считаю, что безвыходных ситуаций не бывает. Имела достаточно унижений и насилия, а теперь ощущаю всю полноту свободы. Знаю точно: лучшие отношения сохраняются только тогда, когда никто никому ничем не обязан и ничего не должен. Стала острее чувствовать ложь, лесть и фальшь, поэтому с опаской реагирую на комплименты и проявления симпатии со стороны мужчин. Могу написать целую книгу о мужской психологии, о том, какие они разные и какие одинаковые, и поверь, мы, женщины всегда будем выше них».

И вскоре Валя встретила новую, настоящую любовь, потому что мысленно постоянно была настроена на счастье и не боялась перемен.

Не верьте в то, что все счастливые семьи счастливы одинаково, как пытался убедить нас Лев Толстой. А оно разное, у каждого – свое. Возможно ли его сохранить, не растерять, не испортить, сохранив идеальные отношения на долгие годы? Причинами семейных конфликтов, как правило, бывают несходство взглядов и различие интересов, чаще всего приводящее к разводам. Влияют на возникновение конфликтных ситуаций разногласия по финансовым вопросам; споры по вопросам воспитания детей; ревность партнера. Нарушают супружескую стабильность снижение у партнера интереса к семье и желания помогать по дому; вмешательство родителей и родственников; отсутствие сексуальной гармонии; алкоголизм и грубость партнера.

Что ценится в браке прежде всего? Как отмечают исследователи, главными условиями для создания крепких семейных отношений являются: общие интересы, спокойствие, достаточные материальные средства, гармония в интимной жизни и разумное ведение хозяйства. Хотя не менее важными считаются и такие факторы, как совпадение взглядов, духовное родство, возможность реализовать свои интересы, чувство свободы, любовь и доверие, взаимопонимание. Мужчины на первый план ставят стремление к спокойной домашней обстановке, к взаимопониманию. А женщинам часто не хватает внимания, нежности и деликатности партнера.

С точки зрения и мужчин, и женщин неприемлемы в браке неуместное поведение, грубость, невнимание к порядку в доме, неряшливость и небрежное отношение к вещам, неумение планировать бюджет семьи.

Супружеское благополучие – понятие многогранное, и достичь его нелегко. Вот один из примеров. Мой родственник был женат трижды, но испытывал сплошные разочарования, каждый раз ошибаясь с выбором спутницы жизни. Первая жена, хрупкое создание с невинными глазами, оказалась обыкновенной лгуньей. Перед самой свадьбой поехала на встречу с бывшим женихом, а через несколько месяцев парень рассказал об интиме с ней обманутому мужу. Конечно, брак распался: после полученных пощечин женщина ушла со съемной квартиры, где молодожены жили после свадьбы. Забрала все подарки, оставила кучу грязного белья.

Через пять лет после развода мужчина решил снова создать семью. Вторая избранница, воспитанная и интеллигентная, совершенно не умела готовить. Она была единственным, капризным и избалованным, ребенком у родителей, и к семейной жизни была совершенно не приспособлена. Из-за этого, несмотря не влюбленность мужа, происходили ссоры, после которых жена уезжала обиженной. Потом возвращалась, происходило бурное примирение в постели. И снова повторялись конфликтные ситуации со взаимными обвинениями и претензиями. Долго так продолжаться не могло, дело дошло до развода.

Третий раз Анатолий женился на женщине с тремя детьми. Даже не понимаю, что могло связывать их. Да, она была милой и симпатичной, замечательной хозяйкой, аккуратисткой: в доме царил образцовый порядок, всегда наварено и напечено. Вроде бы и придраться не к чему. Но она была поглощена своими интересами, а он – своими. У них были разные вкусы, привычки, увлечения и пристрастия, ведь сошлись, когда обоим было за сорок.

Оба переживали эмоциональный разлад, причинами которого были различие в характерах, стремление мужа подчинить во всем жену, неумение приспособиться друг к другу, нежелание слышать и понимать друг друга. Оба болезненно переносили ссоры и скандалы, семейные разборки происходили все чаще. «Кухонных воен» избежать не удалось. Жена плакала от жалости к себе, а муж заливал обиду спиртным.

Анатолий был творческой личностью, а не смог реализовать себя, похоронив несбывшуюся мечту. Потому что не нашел идеала – женщины, которая бы поддерживала его во всем, направляла его действия в нужном направлении. Он не стал успешным, потому что не было рядом ее, понимающей и вдохновляющей на великие дела. И ушел из жизни рано, так и не познав настоящего семейного счастья.

Моя знакомая жаловалась, что у нее испортились отношения с мужем, когда начались проблемы с бизнесом. Он ушел из семьи, заявив, что не привык к нищенскому существованию. Хотя сам не приложил малейших усилий, чтобы зарабатывать хорошие деньги. Да и сын-подросток постоянно упрекает мать в безденежье, и она не знает, как жить дальше. Считает, что ее никто не любит, а любили только за деньги.

Психолог объяснил: «Больше полюбите себя и тогда поверите в то, что способны реализовать любую мечту, превратить в реальность любое желание. Просто надо изменить отношение к себе».

Жанна сумела преодолеть депрессию, связанную с потерей дохода и разводом с мужем, проанализировала допущенные ошибки, начала новое дело. Ее жизнь наполнилась новым смыслом, потому что она оценила свой потенциал по достоинству и полюбила себя. Теперь она получила то, что ей было нужно: обожание сына, уважение партнеров, стабильность в работе, поклонника с серьезными намерениями, безмерно счастлива и уверена в светлом будущем.

В одной из групп на сайте «Одноклассники» я подняла тему «Формула счастья» и написала цитату: «Способность быть все время счастливым – это дар, данный не всем. Постоянное счастье испытывают люди, жизнь которых дает им повод для радости». А у вас есть своя формула счастья?

И еще вопрос: «Прочитала в женском журнале интервью с российской актрисой Татьяной Друбич. По ее мнению, СЧАСТЬЕ-ЭТО ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР ТРЕХ ВЕЩЕЙ: ЧЕЛОВЕКА РЯДОМ, ДЕЛА И МЕСТА, ГДЕ ЖИВЕШЬ. Но мне кажется, что этого недостаточно. Не так ли?»

Тема вызвала большой интерес, и я получила откровенные ответы женщин:

1. «Думаю, что формулы такой не существует, а состояние счастья не может продолжаться долго. Согласитесь, было бы странно встретить человека, который был бы счастлив 24 часа в сутки, каждый день. Мне кажется, что счастье – это радость, любовь, здоровье, благодушное настроение и многое другое, для каждого свое. Когда все эти чувства сходятся в одной точке в одно время, то человек счастлив. Поправьте меня, если я ошибаюсь».

2. «Счастье – это когда ты не одна! Когда есть рядом мама, и ты чувствуешь себя ребенком и можешь к ней прижаться! Когда рядом друг, который всегда придет к тебе на помощь! Когда рядом здоровые и веселые дети и внуки! Когда рядом любимый! Что можно радоваться всему: солнцу, снегу, закату, цветку, улыбаться людям и получать улыбки в ответ! Быть в согласии с самой собой и со всем миром!»

3. «Формулы, конечно, нет. Каждый понимает счастье по-своему и у каждого оно своё. Главное – понять!»

4. «Счастье – это когда ты проснулся живой и здоровый, когда рядом с тобой твои любимые и любящие тебя люди, когда ты всем нужен, когда ты доставляешь радость другим людям, когда мир на планете, когда ты любишь и т. д. В конце-концов, когда ты улыбаешься».

5. «Счастье – это то, чего у тебя пока нет. Имеешь одну машину – захочешь еще одну, имеешь одного ребенка – захочешь другого, тебя любят – захочешь и сама полюбить и т. д. Так пусть родник вашего желания никогда не иссякнет! ЛЮБИТЕ! ТВОРИТЕ! ЖЕЛАЙТЕ! И будьте счастливы во все времена!»

6. «Формула счастья так проста – видеть любимые рядом глаза, чтобы сынок улыбался во сне, чтобы свет горел в мамином окне! Чего я вам всем и желаю!!!»

7. «Расскажу, что для меня счастье: любимая работа, уважение сотрудников; благополучие моих детей; любовь близкого человека. Я счастлива, что в жизни состоялась, как личность. Дай Бог, не сглазить все это».

8. Счастье состоит из мелочей —

Маленьких, но ярких и приятных:

Добрых встреч, внимания друзей,

Солнечных лучей, улыбок ясных.

Пусть всё это радует тебя —

Каждый день и каждое мгновение,

Чтобы жить, надеясь и любя,

Радостно, легко и с наслаждением!

9. «Счастье? Это когда на работу, как на праздник, а с работы, как на первое свидание! Каждый человек имеет свое собственное представление о счастье. Для одного счастье – материальный достаток, для другого – душевная гармония, для третьего – все вместе взятое и т. д. А в целом это особенное состояние души, когда чувствуешь потребность больше отдавать, чем получать, наверно это похоже на состояние любви».

10. Притча о счастье. Шел однажды по полю человек. Смотрит – яма, а в ней Счастье сидит. «Скажи, что тебе хочется – все исполню! – говорит оно. «Денег хочу много!» – отвечает тот. Вручило ему Счастье мешок золотых монет, и мужик поволок его восвояси. Идет второй мужик. Счастье ему: «Чего хочешь? Любое желание исполню!» «Жену хочу, красавицу!» Глядь, а рядом – девица писаной красоты. И побежал за ней мужик сломя голову. Третий идет по полю. Счастье снова: «Чего тебе желается?» А тот в ответ: «А тебе чего?» – «Мне бы из ямы выбраться». Бросил мужик в яму длинную палку и пошел своей дорогой. А Счастье выбралось из ямы и следом побежало».

11. «Счастье = Любовь + Здоровье + Удача».

Как видите, мнения большинства сходятся в одном: «Счастье в не том, в не то в какой одежде ходишь, какую машину имеешь или какой навороченный у тебя телефон. Счастье – это живые родители, здоровые дети, надёжные друзья и любимого человек рядом». И быть счастливым, оказывается, так просто.

А вот на такие вопросы ответов не дождалась:

«Подмечено, что женщины со слабым энергетическим ресурсом (меланхолики или неуверенные в себе) часто счастливы с мужчиной, которого переполняют гормоны счастья. В результате энергетического обмена между ними сильный делится жизненной энергией, слабый – нежностью. И вместе они счастливы. Согласны ли вы с этим?»

«Знаете ли вы, что существует «женское» и «мужское» счастье? Основной компонент женского счастья – любовь, любимый человек. А для мужчин при определении счастья главными являются работа, дело, деятельность. Мужчина для женщины – смысл счастья, а женщина для мужчины – только условие счастья. Правильно ли это?»

Нашла объяснение у психологов, которые считают, что успех в карьере мужчин в значительной степени зависит от «правильной» жены, то есть мудрой женщины, умеющей ненавязчиво руководить и управлять мужчиной. Потому что мужчины не так самодостаточны, как женщины, и видят жизнь как бы сверху, а не изнутри, как женщины. Помогая мужчине достичь успеха, любящая женщина испытывает счастье.

А ведь женское счастье бывает разного цвета. Первая влюбленность – солнечной окраски, оранжево-желтая, ведь она сопровождает нас всю жизнь, подпитывает чувства, которые мы переживаем в юности и зрелом возрасте.

Настоящая любовь имеет алый цвет огня сжигающей страсти, необузданных эмоций и безрассудства.

Зеленый цвет ассоциируется с надеждой, вселяющей уверенность в том, что неприятности сменит радость, как после холодной противной зимы наступит весна, когда хочется любить и мечтать. И это правильно!

Я сказала себе, что я счастлива.

Так и случилось:

Счастье, где б ни была я,

меня находить научилось.

Я сказала себе: всё в порядке,

всё в полном порядке.

И любые невзгоды

бегут от меня без оглядки.

Мы меняемся с возрастом, погружаемся в свои проблемы, все меньше радуемся жизни и реже улыбаемся. Мой знакомый психолог советует поучиться у детей, как стать более счастливым человеком.

Надо жить настоящим

Дети в отличие от взрослых, не держаться за свои отрицательные эмоции, легко освобождаются от них. Ведь видели вы, как разбив коленку при игре, ребенок сначала рыдает, а потом быстро забывает о полученной ссадине и переключается с плохого на хорошее. Вот и нам не надо зацикливаться на проблемах и неудачах, забывать о них и наслаждаться жизнью.

Не стоит жить прошлым

Человек может стать по-настоящему счастливым, если научится ценить каждый прожитый день, не оглядываясь в прошлое. Сегодня – это единственное, что у нас есть.

Сосредоточьтесь на хорошем.

Когда дети играют, они полностью сосредоточены на игре и получают массу удовольствия, потому что не думают ни о чем другом, кроме своих игрушек. А взрослые даже во время отдыха изводят себя мыслями о своих проблемах. Почаще применяйте в жизни знаменитую фразу Скарлетт О’Хара: «Я подумаю об этом завтра!»

Верьте в то, что невозможное возможно

Дети не испытывают сомнений в том, что нет ничего невозможного и безгранично верят в свои возможности, мол, если захотеть, то можно научиться летать. Взрослые же устанавливают рамки, в которые сами себя загоняют и не хотят даже думать о том, что в мире нет ничего невозможного.

Используйте воображение

Фантазии детей не знают границ, поэтому их игры такие увлекательные и интересные. Почему бы взрослым не использовать почаще свое воображение, которое развивает творческое мышление и позволяет увидеть новые возможности. А творчески реализованные люди всегда более счастливые.

Верьте в свою мечту

Дети всегда уверены в том, что все желания исполнятся и верят в свои мечты. У взрослых, обременены грузом каждодневных забот, часто не хватает времени на собственные мечты и желания. А когда они делают попытки реализовать свою мечту и сталкиваются с препятствиями, то готовы от нее отказаться. А вот этого как раз и не следует делать.

Создавайте счастье в мыслях и не уставайте повторять:

*Я заслуживаю счастья

*Я создаю свое счастье прямо сейчас

*Я учусь любить себя и свою жизнь

*Я принимаю счастье, которое предлагает жизнь

*У меня достаточно сил, чтобы создавать свое счастье каждый день

*Я принимаю ответственность за свое счастье

Как открыть в себе счастливую женщину, чтобы быть довольной собой, отношениями с близкими людьми, чувствовать гармонию с миром и душевное равновесие? Если готовы сделать «генеральную уборку» в своей голове и сердце – попытайтесь изменить образ жизни, начните думать и действовать по-другому.

Известно, что душевное равновесие находится в прямой зависимости с нашими принципами и убеждениями, их взаимодействием жизненными обстоятельствами. Настройте себя на жизнь с яркими событиями и впечатлениями. Если, например, вы почувствуете признаки депрессии – беспричинную печаль, апатию и плаксивость – уделите больше внимания своей внешности. Во-первых, можно купить себе обновку – модное пальто, стильную сумочку или даже такие мелочи, как яркий зонтик или шарф. Во-вторых, смените имидж, посетив салон красоты. В-третьих, обновите содержимое косметички, посоветовавшись со специалистом-стилистом. Это первый шаг к улучшению настроения.

Второй шаг – не замыкайтесь в себе, избегайте одиночества, которое провоцирует депрессию. Желательно возобновить старые знакомства, организовать девичник со школьными подругами. Или расширить круг знакомых и быть открытой для новых друзей. Или чаще устраивайте семейные вечера и проводите больше времени с детьми. Не отказывайтесь от тесного общения с коллегами. Не скупитесь на проявление внимания и заботы к близким и друзьям. Хорошие поступки и добрые дела не бывают незначительными. Если человек бескорыстно помогает другим, он испытывает радость, у него повышается самооценка. Запрограммируйте себя на жизнь в гармонии с окружающими, и у вас просто исчезнут поводы для грусти.

Третий шаг – внесите в свои однообразные будни больше креатива. Начните с украшения своего дома, проявив максимум фантазии в дизайне. Если ремонт не планировался, переставьте мебель, купите или сделайте собственноручно аксессуары для оформления жилища – букет из искусственных цветов или картина.

Какой период жизни человек выделяет как самый счастливый? Некоторые называют беззаботное детство, кто-то – буйную, победоносную молодость или период зрелости. Почему немногие чувствуют себя счастливыми в пожилом возрасте, хотя на него приходится достаточно много времени? А если поразмышлять на эту тему, то можно сделать определенные выводы. Ребенок переживает довольно трудный процесс познания мира, сталкивается с жесткими препонами, воздвигаемыми взрослыми, ощущает беспомощность, неумение и невозможность выразить свои чувства и стремление в начале жизненного пути. Дальнейшие этапы – учеба в школе, время расцвета, юность – тоже проходят нелегко. Проблем у молодых людей хватает: зависимость от родителей, отсутствие опыта и средств для реализации своих желаний и запросов, столкновения и конфликты со взрослыми. В самостоятельной и зрелой жизни возникают новые проблемы, связанные с поиском работы, карьерным ростом, необходимостью обеспечивать семью и воспитывать детей. Многие на этом этапе жизненного пути перегружены заботами, страдают от стрессов и неудовлетворенности собой, теряют здоровье. По сравнению со временем активной профессиональной деятельности пенсионный возраст дарит людям свободу и спокойствие.

Нельзя считать пенсионеров отработанным материалом и не надо становится заложниками старости. Вместо того, чтобы впадать в пессимизм, думайте правильно: «Моя жизнь изменилась, но я сохраняю ясный ум и слежу за своим здоровьем, поэтому она по-прежнему интересна и еще принесет мне радостные события и удовольствия. Все зависит от меня: не буду жаловаться на возраст, я справлюсь со всеми проблемами и постараюсь прожить оставшееся время как можно лучше, чтобы каждый день чувствовать себя счастливым человеком».

Родители могут запрограммировать своих детей на счастье и удачу, если будут неукоснительно придерживаться некоторых требований.

1. Ребенка надо любить за то, что он есть, несмотря на его внешность, характер, темперамент, поступки. Старайтесь делать все, чтобы он ощущал от мамы и папы поддержку, заботу и защиту. Если он осознает, что для родителей он самый-самый, уникальный, важный и любимый, без всяких условий, то с первых лет жизни и до старости будет чувствовать себя уверенным и сильным.

2. Всегда следует позитивно реагировать на ребенка, который просит внимания к себе, уделять ему как можно больше времени, проводить совместные занятия, выполнять свои обещания. И тогда приятные и счастливые эпизоды – светлые воспоминания о детстве навсегда зафиксируются в его памяти.

3. Ребенок очень нуждается в ласке, поэтому не ограничивайте себя в проявлении чувств – прикасайтесь к нему, поглаживайте, обнимайте его чаще. Люди, которых обнимали родители, вырастают гораздо счастливее других.

4. Научите ребенка получать удовольствия от жизни – от вкусной еды, праздников, созерцания природы. Только все должно быть в меру, ведь избыток радости приедается.

5. Нечестно пытаться в ребенке реализовать собственные несбывшиеся мечты или навязывать свои желания. Надо открыть его таланты и возможности, уважать его выбор увлечений, чтобы он испытал истинное счастье, занимаясь любимым делом.

6. Если вы не хотите воспитать эгоиста, не потакайте детским капризам, но обязательно поощряйте хорошие поступки ребенка, чтобы выработать стимул к достижению определенной цели. Ребенок должен усвоить, что в жизни ничего не дается просто так, что надо приложить усилия, чтобы получить желаемое.

7. Не слишком опекайте своих детей! Не отказывайте ребенку, если он готов выполнить ваше поручение! Проявляйте доверие – и ребенок будет стремиться его оправдать.

8. Жизнь малышей – это игра, в результате которой они развиваются и учатся познавать мир. А совместные игры с родителями способствуют активному общению, помогают моделировать жизненные ситуации и перенимать манеру поведения взрослых. Для детей очень ценны такие моменты, поэтому играйте с ними почаще, несмотря на занятость и неотложные дела.

9. Важно воспитывать в детях самостоятельность и ответственность за свои поступки. Предоставляйте ребенку свободу, если это не угрожает его здоровью и жизни. Но обязательно находите убедительные аргументы при объяснении последствий его действий.

10. НАУЧИТЕ ДЕТЕЙ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМИ! Счастье ведь можно коллекционировать. А как? Вместе с ребенком можно собирать пережитые яркие моменты и приятные воспоминания – о поездке на море, о прогулке в лес, о походе в горы, об интересном кино. А если еще и фотоснимки фиксируют эти памятные мгновения – просто замечательно! Учите детей удивляться и получать впечатления на всю оставшуюся жизнь. Ведь счастье состоит именно из событий, отношений между людьми, слов и поступков.

Как видите, чтобы растить везунчика, чье счастье зависит от родителей, потребуется много времени, сил, выдержки и терпения. Зато дети не посмеют упрекнуть вас в том, что вы уделили им недостаточно внимания. А уж остальное зависит от них самих. Не правда ли?

Только позитивный настрой

Одни люди умеют радоваться жизни, а другие вечно всем недовольны, хотя известно: негативные мысли уменьшают жизненную энергию.

Специалисты в области эзотерики считают, что человеку уготовлены семилетние жизненные циклы. Каждый переход к следующему циклу – критический, сопровождается серьезными потрясениям и пересмотром ценностей. С каждым циклом накапливается энергия человека, в том числе и отрицательная.

Гоните от себя мрачные мысли, ведь они материальны. Старайтесь в каждом событии увидеть что-то хорошее. Порвалась любимая блузка – есть повод купить новую вещь. Начальник «зарубил» ваш отчет? Сделайте так, чтобы в следующий раз за выполненную работу получить премию. Загляните на несколько лет вперед и оцените ваши нынешние проблемы. И вы поймете, что они довольно незначительные, чтобы испортить вам настроение.

Кстати, на настроение отлично влияет просмотр фильмов со счастливым концом. Выберите не ужастик или грустную мелодраму, а светлый жизнеутверждающий кинофильм подарит положительные эмоции, которых вам не хватает.

Продумайте культурную программу: сходите в театр, на выставку или музей, чтобы освежить свои эстетические чувства.

Перенастройте свой мозг и составьте список своих достижений. Коллекционируйте свои успехи, в том числе и маленькие победы: удачную сделку, генеральную уборку в доме, приготовленный вкусный обед. Эти достижения помогают накапливать положительный опыт и повышают самооценку.

А еще можно составить «письмо счастья» самой себе, где написать 300 хороших слов о своей персоне, без излишней скромности, но объективно, указав свои лучшие качества: доброту, альтруизм, бережливость, веселость, артистичность, жизнерадостность. Вот увидите: это письмо придаст уверенности в своих силах.

Что мешает исполнению наших желаний на пути к успеху? Первая ошибка-в формулировке мечты отсутствует емкость и краткость. Например, желание: «Буду любимой». Да, кратко, но ни о чем. А вот правильно надо сформулировать так: «В этом году мой муж зарабатывать 1000 долларов месяц, он будет дарить мне цветы раз в месяц, станет засыпать меня комплиментами, а в трудные моменты будет всегда брать ситуацию в свои руки».

Мешают в достижении намеченных целей страх и неуверенность, зацикленность на каком-то желании, склонность копаться в прошлом, склонность к апатии и унынию. Мы не всегда можем справиться с собственным настроением мгновенно, но… Отведите на грусть максимум десять минут, а потом настройтесь оптимистично и переходите к конструктивным действиям.

Не используйте негативных установок. Не говорите «Я не хочу расстраиваться по пустякам», гораздо лучше сказать: «Я буду мыслить позитивно».

У каждого из нас есть любимая пора года. У меня, к примеру, осень, когда ощущаю творческий подъем и вдохновение. Вот и написала однажды такой этюд:

«Почему так быстро полетает лето, оставляя приятные воспоминания об отпусках и каникулах, интересных поездках и путешествиях, встречах с друзьями, общении с неповторимой красотой природы. Кажется, совсем недавно мы лакомились спелой клубникой, сочными вишнями и черешнями, слышали пчелиную песню над соцветиями липы, сладко пахнущей медом, бродили босиком росистыми тропинками между высоких трав, нежились у ласкового моря, загадывали желания в августовский звездопад.

Все хорошее проходит… Уже улетели в далекие края ласточки и журавли, серебряные росы падают на астры и георгины, сизые горлицы воркуют среди ветвей. А в вечерних сумерках бродит под окнами осень, застилает землю ярким ковром из листвы. Дождь, которого ждали летом, теперь надоедливый, сеет грусть, и ты с надеждой посматриваешь на небо, где из-за тучек проглядывает солнце, дарящее последнее тепло своих лучей. Когда дождевые капли стучат в окно, хочется вспомнить что-то приятное, и тогда берешь с полки любимую книгу или достаешь из шкафа старые фотографии, чтобы на некоторое время возвратиться в молодость. От прочитанного и увиденного меняется в лучшую сторону настроение, и очередной раз осознаешь, что жизнь – замечательная штука. В природе тоже происходят перемены: тихо и неохотно сбрасывают пожелтевшие листья печальные деревья, падают яблоки с сонных утомленных веток, чернеет пахота на полях. Как добрый знак воспринимаются проявления бабьего лета – ажурная паутина, запутанная в волосах, запоздалый полет бабочки, прощальное пение птиц, прозрачный воздух, настоянный на терпком запахе бархатцев, смешанным с густым мятным духом.

Сумеете вобрать позитив этих дней – наберетесь сил и энергии на будущее. Хотя дыхание осени все-таки тревожит, навевает разные мысли и среди них: «Если бы можно было останавливать время или возвращать его назад». Магическое «если» похоже на одинокую красивую птицу, расправившую крылья и несущую человека к еще несбывшимся событиям. Были бы мы такими, как сейчас, если бы в юности ошиблись с выбором профессии или спутника жизни? Смогли бы теперь радоваться собственным достижениям и успехам своих детей? Конечно, кто-то разочаровывался, сделав неправильные шаги, экспериментируя с собственной судьбой. Если бы можно было начать все с чистого листа… Об этом кое-кто мечтает, как и о несуществующей машине времени.

Лично мне этого совсем не нужно – удача не обходила мой дом стороной, судьба дарила много встреч с искренними и щедрыми людьми, а главное всегда верила в мечту, и все осуществилось, чего желала, не обделила меня жизнь любовью, счастьем и добром. Мне, рожденной под созвездием Девы, осень близка, как родное существо. Осенними вечерами фантазирую и снова строю планы, которые обязательно сбудутся».

Как избавиться от негатива? Сначала определитесь с тем, какие события или ситуации вызывают у вас гнев, страх, беспокойство и почему именно возникают эти чувства. Например, ситуация: вы конфликтуете с соседкой – вас бесит ее бесцеремонность и наглость. Запишите на листке бумаги чувства, которые вы испытываете (раздражение и недовольство) – в правой колонке, а негативные мысли по этому поводу (почему она лезет в мою жизнь, сплетничает) – в левой.

Видимо, у соседки все не очень хорошо в жизни, поэтому она выискивает реальные или мнимые недостатки у других. Так ей легче забыть о своих проблемах. Постарайтесь ей помочь. Уверенный в себе человек снисходителен к слабостям других и редко берется их осуждать или обсуждать. Если же это просто-напросто дурная привычка – попробуйте разговор переводить на нее саму, пусть почувствует, каково быть объектом сплетен.

Попробуйте изменить негативные установки, чтобы настроится на положительные перемены. Для указанной выше ситуации выберите аффирмации:

*Я рассматриваю отношения с людьми как способ улучшить свою жизнь

*Я ищу одобрения у себя, а не у окружающих

*Я заслуживаю уважения других людей

*Я привлекаю людей, которые верят в меня и принимают меня

* Я нахожу повод для радости каждый день.

*Я отстаиваю свои интересы и заявляю о своих потребностях.

Поверьте в силу позитивного мышления! Это несложно: когда вас посещают плохие мысли, постарайтесь заменить их мыслями, которые поднимут настроение. Вас раздражает ожидание в очереди? Вы испытываете негативные эмоции, если ваш друг опаздывает на назначенную встречу? Не программируйте себя на негатив, измените отношение к сложившейся ситуации, используйте ожидание для наблюдения за окружающим миром, сохраняя спокойствие и внутреннее равновесие. Конечно, это удается не с первого раза – нужны тренировки и ежедневные упражнения.

До 30 лет лично я была очень уязвима к проявлениям негатива со стороны окружающих. По работе приходилось часто встречаться с людьми, которые приходили со своими проблемами и бедами, делились ними со мной и пытались переложить этот груз на меня. У многих получалось вызвать глубокое сострадание. Но после таких контактов чувствовала себя неважно, как выжатый лимон, ведь постоянно прокручивала в голове услышанное и переживала, чувствовала беспокойство и тревогу. А потом поняла, что надо заставить себя концентрироваться только на позитиве. Занялась аутотренингом: мысленно окружала себя стеной, водой или зеркалами, чтобы все плохое отскакивало от меня, не проникая в мозг и сердце.

Занятия помогли, и я начала спокойно общаться со знакомыми и незнакомыми людьми. Внешне реагирую эмоционально, проявляю сочувствие и понимание проблем, но не пропускаю их через себя, поэтому даже энергетический вампир не сможет пробить незримую «стенку» и лишить меня оптимизма.

Позитивное мышление дарит человеку радость и уверенность в себе, поэтому смело управляйте своим сознанием и избавляйтесь от негативных мыслей.

Послесловие Наполнить смыслом каждое мгновение

Живете ли вы именно так, как вы хотите? Случались у вас неудачи, крушение надежд, поражения, разочарования? Хотите кардинально изменить стиль и образ жизни, чтобы стать успешным?

У каждого человека свое определение успеха. Это может быть: постройка дома новое открытие в науке занятие прибыльным делом удачное замужество рождение ребенка создание благотворительного фонда победа на чемпионате по легкой атлетике

Успех – результат собственных усилий. Для того, чтобы достичь поставленной цели, нужны знания, самодисциплина, уверенность и решительность, вера в удачу. А еще необходимо раскрыть свой потенциал, понять силу собственного сознания и управлять ним. Сумейте правильно воспользоваться вечным резервуаром силы, находящимся внутри вас, и будете способны преодолеть любую проблему, достичь финансовой независимости, духовного пробуждения, процветания, управлять удачей и осуществить все свои мечты.

Недавно познакомилась с удивительным человеком, моим земляком. Ему 37 лет. У него все хорошо сложилось с карьерой, замечательная семья, подрастают дочь и сын. Три года назад Стас, до этого занимавшийся разными видами спорта, решил попробовать свои силы в триатлоне, который включает в себя три вида спортивных состязаний: плавание, велогонку и бег по шоссе. И запрограммировал себя на успех! Ежедневные тренировки: утром, перед работой – в бассейне, вечером, после работы – на стадионе плюс здоровый образ жизни (правильное питание, ни капли алкоголя). 11 месяцев он готовился к чемпионату Европы по триатлону на длинной дистанции, который состоялся во курортном городе Виши (Франция). Здесь атлеты соревновались на классической дистанции: плавание – 3,8 км, 180 км – велогонка и марафон – 42 195 метров. Это соревнования на супервыносливость, и каждый покоритель классического триатлона получил значимый во всём мире титул «Железный человек». Обладателем такого титула стал и Стас. Вы думаете, он на этом успокоится? Отнюдь, уже строит новые планы, обсуждает с тренером распорядок тренировок и нацелен на новые победы. Не правда ли, сила его характера, целеустремленность, уверенность и высокая самооценка достойны уважения и восхищения.

То же самое могу сказать о фермере Елене. Выпускница Санкт-Петербургского аграрного университета попала в село по семейным обстоятельствам.14 лет назад вместе с мужем Виктором создали фермерское хозяйство. Сначала занялись выращиванием бахчевых культур, наладили связи с учеными. Эксперимент супругов по внедрению новых сортов высоко оценили и коллеги с областной ассоциации женщин-фермеров, и специалисты НИИ, и потребители. Радовался успехам родителей и маленький сын Данилка.

7 лет назад в семье появился второй сын Никитка. И в этот же год Елена с мужем посадили молодой персиковый сад, не отступая о правила дружить с наукой. Им доверили внедрения новых сортов, в том числе и селекционных, которые только проходили испытания в институте орошаемого садоводства. Однако из-за сложных погодных условий часть плодовых деревьев погибла, но это обстоятельство не повлияло на оптимизм фермера-экспериментатора. Через год «Персиковая долина» (так назвали супруги свой сад) порадовала щедрым урожаем.

Елена – приветливая и милая, с открытой улыбкой и добрыми глазами. А характер у нее – кремень! Именно поэтому, наверное, оценив деловые качества и предприимчивость, ее избрали руководителем районного объединения женщин-фермеров. Она является координатором канадской программы развития плодоовощеводства в Украине, направленный на повышение прибыльности малых, средних фермерских и личных хозяйств. Елена и сама получила грант, который использовала для закладки виноградника. Новая цель, новый эксперимент, и результаты его порадовали настойчивую и трудолюбивую женщину. Но идеи еще не иссякли, она наполняет смыслом каждый прожитый день.

И в то же время знаю многих людей разного возраста, ведущих бесцельное существование: они в свое время не захотели учиться и получить образование (не обязательно высшее), у них не получилось создать семью и родить детей, они занимаются нелюбимой скучной работой.

Так противно выслушивать тех, кто ограничивает себя рамками: отбываловкой типа «лишь бы день до вечера», походами на рынок или супермаркет, кухонной суеты и завистливых пересудов: «кто с кем, кто в чем». Не стоит ныть и жаловаться или ждать мага или волшебника, который решит все проблемы за вас.

А ведь у каждого из нас, пришедших в этот мир, есть своя миссия, свое предназначение. И его надо выполнить! Никогда не поздно начать новую жизнь. Только в течение одного года у вас есть 365 новых шансов изменить все… То есть обрести энергию и ясность сознания, творческое вдохновение, необходимые для успеха в работе и бизнесе, и увидеть новые возможности в личной жизни и для улучшения финансового состояния.

Разбудите в себе силу и направьте ее в нужное русло, найдите себя И вы поймете, что просто обречены стать счастливыми, успешными, обрести душевную гармонию и строить жизнь по своему усмотрению. Убедите себя в том, что вы можете:

* не зависеть от прихотей судьбы, сложных жизненных поворотов;

* избавиться от комплексов и влияния прошлого;

* иметь ясные и четкие цели, расставлять приоритеты;

* раскрыть свой потенциал;

* обрести уверенность в себе;

* преодолевать страхи и препятствия, апатию, чувство беспомощности и горечь разочарований;

* избавиться от одиночества и внутренней пустоты;

* не завидовать чужому успеху.

Главное – работа над собой. Человек нуждается в духовных и умственных упражнениях, которые стимулируют к активным действиям. Не считайте легкомысленным и глупым ежедневный ободряющий разговор с самим собой. Именно так можно научиться управлять своими мыслями. Помните фильм «Самая обаятельная и привлекательная»? Процесс высказывания мыслей вслух помогает правильно сформулировать проблемы и найти выход из трудных ситуаций. Исчезает внутреннее напряжение и приходит верное аргументированное решение. Принцип самовнушения, который можно назвать зарядкой позитивного мышления, имеет положительное влияние на здоровье и душевное спокойствие, счастье и даже на доходы, как ни странно это звучит.

Вот сейчас как раз читаю «Книгу неограниченных возможностей» Пэм Гроут. Очень увлекательное чтиво, а главное-полезное. Хотя стиль автора довольно оригинальный, но она предлагает своим читателям провести девять экспериментов, которые убеждают: «Наши мысли творят нашу реальность». И эти эксперименты помогают ломать стереотипы мышления, перестраивать сознание и учится жить по-новому.

Поэтому актуальными во все времена и применительно к любому человеку остаются такие советы:

Ни при каких обстоятельствах не поддавайтесь малодушию, развивайте интуицию и научитесь принимать правильные решения в любой ситуации.

Допущенные ошибки – это уроки. И неудачи следует воспринимать как возможность для расширения личности и духовного роста.

Меньше слушайте чужое мнение, имейте всегда свою точку зрения, как и мысли, идеи, планы на жизнь. Стройте свое счастье, идите своей дорогой и не важно, что говорят о вас – с завистью, восхищением или одобрением. Вас это не должно волновать. Таким образом вы нейтрализуете негативные программы невезения и несчастливой судьбы.

Вообще-то не слишком зацикливайтесь на желании быть абсолютно счастливым. Счастье – категория относительная, оно может стать неуловимым, если чрезмерно беспокоиться о его достижении. Надо жить с удовольствием, испытывать полноту ощущений, заниматься тем, что нравится, творить и влюбляться.

ЖИВИТЕ ПО ПОЛНОЙ ПРОГРАММЕ!

Content

Тамара Курочкина
Как сделать свою жизнь лучше. Советы тем, кому советы не нужны

Хочу! Могу! Действую!

Запрограммируйте себя на успех

Забудьте слово «невозможно», если речь идет о деньгах

От минимума – до максимума

А у вас есть карта желаний?

Шаг к успеху – в силе наших мыслей

Аффирмации Натальи Правдиной для гармонии в жизни:

Аффирмации Натальи Правдиной для повышения самооценки:

Вверх по карьерной лестнице

Хочешь счастья – думай о нем

Только позитивный настрой

Послесловие Наполнить смыслом каждое мгновение