Максим Аксюта

Почему одни семьи счастливы, а другие нет. Как преодолеть разногласия и приумножить любовь

ВВЕДЕНИЕ

Для начала познакомимся с несколькими семьями.

Алкоголь, теща и взаимные уступки

Марина и Николай пять лет в браке. Они поняли главное: им не ужиться вместе, если они не будут уступать друг другу. Но, как выяснилось, очень трудно выполнить подобные договоренности. У Николая очень нервная, ответственная работа – он выпускающий редактор очень популярной в Екатеринбурге газеты. Часто он приходит домой навеселе, бывают дни, когда он напивается так, что Марине приходится забирать его из ресторанов, оплачивать счета и привозить домой на такси. И тратить на это семейные деньги обидно. Иногда он пропадает не только на день, но и на ночь, отключая телефон – и никто не знает, что с ним. Жена в бешенстве: «Ты думаешь, что я не волнуюсь? Мог бы хоть СМС сбросить!» Муж рассеянно улыбается в ответ: «Была встреча за городом, основа для невероятного репортажа, а мой телефон разрядился как назло!» От него несет алкоголем за версту. «С кем он там проводит время? Чем они занимаются?» Марина заявляет: «Бросай пить ради нашей годовалой малышки, не то – разведемся, потому что моему терпению настает предел. Тем более, ты обещал мне эту уступку – употреблять алкоголь все меньше и меньше, пока не бросишь совсем. И где она? Ты совсем забыл про наш разговор?» Николай вяло парирует: «Ну, я же стараюсь, честно!» У него тоже есть претензии к жене. Когда родилась дочка, он уступил ей – пусть ее мама немного поживет с ними, поможет. Но – прошел год, а теща прочно обосновалась в одной из двух комнат их небольшого жилища. Жена не работает, ухаживает за ребенком. И что делает ее мама, кроме того, что портит ему нервы своим назойливым присутствием и бесконечными назиданиями? Ехала бы к своему деду! Марина говорит: «Не могу без мамы, тяжело». Николай недоумевает. «Чего тяжело-то? Ребенок всего один!» Ему кажется – здесь какой-то заговор, обман. Тем более он старается, чтобы семья не нуждалась в деньгах – изо всех сил. В результате супруги часто срываются, кричат друг на друга. Они договорились уступать друг другу – но не могут сдержать свои обещания. Из-за этого постоянно расстраиваются и пребывают в унынии.

Что им посоветовать?

Ничего общего?

Елена и Виктор – молодая семейная пара. Они познакомились летом, на Черном море. Виктор ухаживал красиво и настойчиво. Елене он сразу понравился, и, когда пришло время расставаться, она оставила ему свой телефон. Приехав домой, думала: «Позвонит или нет?» Он набрал ее номер через неделю и даже приехал к ней в Санкт-Петербург из Москвы, с цветами, обручальным кольцом и предложением руки и сердца. Она подумала, взвесила все «за» и «против» и согласилась. Виктор устроил шикарную свадьбу. Ресторан, платье невесты, свадебный кортеж, музыканты – все было на высшем уровне. Родители были довольны. Медовый месяц они провели на острове Бали, и счастью не было предела. Потом приехали в Москву, к Виктору, в его квартиру. Первые шесть месяцев жили – душа в душу. Потом наметились некоторые противоречия. Оказалось, что Елена всерьез увлекается дыхательной йогой, и у нее даже в Москве есть инструктор, которого она чрезвычайно уважает. Она пропадает где-то вечерами, и в результате достает мужа своими глубокомысленными размышлениями и нравоучениями. Какое ему дело до энергии Кундалини, которая поднимается по каким-то там чакрам? Он во все это не верит – его родители дали ему совершенно другое воспитание. Заниматься домашним хозяйством ей не противно, но некогда. Виктор тяжело работает в строительном бизнесе и вечерами любит писать стихи, которые жену совершенно не интересуют. В результате непонимание и пропасть между ними растет, и это пугает их обоих. Но ведь им иногда так хорошо друг с другом!

Что делать? Как разрешить противоречия? И в чем ошибка этой семейной пары?

А вдруг он, она – отдаляется от меня?

Артур и Вика живут в Сочи. Они женаты уже семь лет, у них прекрасные дети – мальчик и девочка. Артур на двенадцать лет старше, у него серьезный бизнес – он управляет несколькими гостиницами, в горах и на побережье. Днями и ночами он в разъездах – улаживает конфликты, решает проблемы. Приезжая домой, как правило, неожиданно, он засыпает жену и детей подарками и поцелуями. «Как я соскучился, если бы вы знали!» Он искренне улыбается и несказанно рад. Вика смотрит на мужа и думает: «А вдруг он искусно притворяется? Откуда я знаю, где он и с кем проводит время на самом деле? А вдруг он совсем отдалится от меня? И что делать, если он мне изменяет?» Вечерами она думает: «Как мне привязать его к себе еще больше? Как сделать своим – на сто процентов? Чтобы он никуда не ушел, не делся – от меня и наших детей? Ведь я так люблю его!» Артур думает: «Может быть, зря я нанял столько нянек в помощь жене для ухода за детьми? Есть еще управляющий – если что, он – тут как тут, – защитит, подвезет куда надо. Но откуда я знаю, чем там занимается моя жена, пока меня нет дома? Где она бродит, к кому заходит в гости? Курортный город полон любвеобильных мужчин. Вика – молода и сказочно красива. Этот сосед, через два дома, все время строит ей глазки!» В очередной раз, неожиданно, он возвращается домой из дальней поездки, встречает жену и детей. Радостные, они выбегают к нему навстречу, а он смотрит на них и думает: «Они – смысл всей моей жизни. Я бы очень не хотел потерять их». Но стоит признаться – он состоятелен и умен. Женщины, где бы он ни оказался, так и льнут к нему, заигрывают. Тяжело не сорваться, не уйти в загул. Артур боится – и как ему избежать этого?

Как привязать к себе молодую жену и самому привязаться к ней – на все сто процентов?

Затаенная обида

Антон и Настя женаты девять лет. Раньше они очень любили друг друга, теперь чувствуют, что все гаснет, исчезает – секс не доставляет былого удовольствия, крайне редок – по сути, их держит вместе только трехлетний сын и взаимное уважение. Когда они приходят в гости к друзьям, родственникам и знакомым, те не могут нарадоваться на образцовую семью – супруги взаимно вежливы, предупредительны, спокойны и рассудительны. Никогда не кричат, не ругаются, уважают друг друга. На самом деле, все давно уже не так. Они возвращаются домой, укладывают малыша спать, и каждый идет в свою комнату – заниматься своим делом. Встречаются только утром, – завтракают в тишине. Он читает газету, она кормит сына. И – снова расходятся, на весь день. Когда это началось? Они знают. Настя хотела второго ребенка, девочку. Антон сказал, что и одного пока хватит – тем более что его профессия агента недвижимости не предполагает стабильного и гарантированного заработка на долгое время – рынок жилья нестабилен и непредсказуем, мир сотрясают периодические финансовые кризисы. Или пускай она идет работать сама. Настя согласилась, но в ее сердце затаилась обида. Она всегда хотела много детей! Чтобы малыши бегали повсюду, радостные и веселые, играя друг с другом. Так бывает – вам не нравится что-то в словах или в поведении партнера, вы испытываете раздражение, недовольство – но не хотите вступать в выяснение отношений. Эмоции накапливаются, переходя в разочарование, вы часто испытываете чувство отторжения от партнера, утрачиваете к нему интерес, в том числе сексуальный, вы находите причины проводить время в одиночестве, на «своей» территории, вы испытываете чувство усталости в отношениях с ним. Как робот, вы соглашаетесь со всем, что он говорит и делает, вы находите несколько веских причин все-таки продолжить совместную жизнь с ним. Как правило, это – ребенок, дом, репутация, мнение родственников и близких друзей. Но настает день, и вы решаете – довольно, хватит! В такой день Настя сказала Антону: «Нас ничего не связывает по сути. Давай разойдемся!» Тот задумался. Возразить жене было нечего.

И что им предпринять теперь? Есть ли выход из такой ситуации?

Унижение и упрямство

Александр и Женя – супруги со стажем, им за тридцать пять. Они терпят друг друга вот уже десять лет. Евгения часто жалуется подругам: «Мой муж постоянно меня унижает, даже перед посторонними людьми. Иногда мне кажется, что это доставляет ему удовольствие. Я бы давно разошлась с ним, но у нас трое детей. Старший пошел в пятый класс, прекрасный мальчик, делает успехи в математике. Младшей всего четыре года, но она уже прекрасно играет на фортепиано, средней – шесть, и знали бы вы, какие смешные и трогательные стишки она сочиняет! И как мне быть?» Александр вздыхает, советуясь со своими друзьями и коллегами по работе: «Моя жена своенравна, упряма и всегда делает только то, что она сама хочет, что бы я ей ни говорил, что бы мы не решали вместе – все равно, потом она все решает по-своему. Жить так невозможно. Признаться, пару лет назад я нашел себе другую женщину – на стороне, она моложе и покладистей. Мы встречаемся каждый понедельник и среду, по вечерам. Может, нам с женой лучше разойтись? Но что будет с нашими детьми? И, кроме того, иногда, наблюдая за тем, как Женя играет с ними, как она трогательно заботится о них, я думаю, что еще не все потеряно – возможно, я все еще люблю эту женщину. Но как вернуть в полной силе былое чувство? Как нам оставить в прошлом все разногласия и проблемы? Можно ли нам договориться – раз и навсегда?»

Все хорошо. Но что дальше?

Георгий и Алла женаты двадцать пять лет. Им за пятьдесят, и у них все хорошо. Дети уже взрослые – старшая дочь вышла замуж, сын учится на первом курсе химического факультета университета. Он – успешный адвокат, она – востребованный архитектор. У них большая квартира в престижном районе Киева, дом в пригороде, на берегу реки. Летом они уезжают на несколько недель в Италию – там у них вилла с большой террасой, с видом на море. У каждого члена семьи, в том числе у детей, есть машина. Родители постарались. Супруги часто ходят в театр, кино, на концерты. Вечерами любят читать что-нибудь вместе, и обсуждают, и спорят – до раннего утра. Они по-прежнему сексуально привлекательны друг для друга. Любят путешествовать, объездили весь мир. Но, бывает, случается странное. Иногда, возвращаясь, например, с французского горнолыжного курорта, с прекрасно проведенного совместного отдыха, полного приключений и трогательных моментов близости, в самолете они чувствуют, что им чего-то недостает. Жизнь уходит. Дети выросли. Зачем все это? Какова цель? Что их ждет? Спокойная и размеренная старость? Забота о внуках? Мудрые советы друзьям и близким? Воспоминания – за чайным столиком, на дачной веранде? В общем-то, все не так уж и плохо. Но неужели – это все, что им удалось взять от этой жизни? Не мало, но и – не так уж и много. А вдруг – есть что-то еще, что-то неведомое, неуловимое – то, что они упустили, не разглядели? И, если есть – то что это? И как это выявить, распознать, ухватить и реализовать? И кто поможет в этом?

Поискам ответов на эти вопросы, и не только на них, посвящена эта книга. Мы надеемся, что каждая семья, имеющая проблемы в отношениях, прочитав ее, получит не только методику их решения, но – нечто большее.

Что именно?

Скоро узнаете.

ПРЕДИСЛОВИЕ

Чудеса природы

Вы когда-нибудь видели, как совершенно и синхронно движутся в небе стаи птиц? Повинуясь неведомому зову, они поворачивают налево и направо, неожиданно падают вниз или рвутся изо всех сил вверх – все вместе! Черные точки, колеблющиеся в небе, образуют один за другим внезапные и непредсказуемые геометрические узоры. Что движет ими? Почему они все, как один, делают одни и те же движения – в одну и ту же секунду? Как они чувствуют друг друга? Какая сила связывает их между собой? То же самое происходит и с дружным семейством рыб. Их загадочные движения, их прекрасный танец, – все это сотни раз записано на видео, и эти кадры легко найти в Интернете.

Не только птицы и рыбы – множество представителей животного и растительного мира порой действуют удивительным для нас, сказочным образом.

Они делают все, – живут и развиваются, поддерживают и оберегают друг друга – как части единого целого! Не как мы – каждый за себя и по себе.

Ученые говорят, что ими движет коллективный разум.

Но что это такое? И как это может помочь нам, людям?

Мудрость толпы

В книге «Мудрость толпы» финансовый аналитик New York Times и Wall Street Journal, журналист Джеймс Шуровьески приводит множество примеров работы этого самого коллективного разума или, как он сам говорит – «мудрости толпы»[1].

С первых же страниц книги он заявляет, что люди, решающие вопросы совместно, действуют столь же совершенно, как стая птиц в небе или косяк рыб в глубинах океана, и благодаря этому добиваются удивительных результатов.

Вы слышали историю про фестиваль фермеров, которые на глаз оценивали вес быка? Тот, кто делал это наиболее точно, получал приз. Люди по одному делали свои предположения и ошибались. Британский ученый Фрэнсис Гальтон, проводивший этот эксперимент в 1906 году, несомненно, полагал, что средний прогноз восьми сотен случайно пришедших на выставку фермеров будет очень далек от истины. Чтобы убедиться в том, что толпа безумна, непредсказуема и ошибается, он и провел этот фантастический эксперимент. Обратимся к книге Дж. Шуровьески:

Казалось очевидным, что коллективное решение толпы, состоящей как из мудрецов, так и из людей посредственных и недалеких, скорее всего окажется неудачным. Но Гальтон ошибся. Толпа предположила, что вес быка, после того как его забьют и освежуют, составит 1197 фунтов. После того как его действительно забили и освежевали, оказалось, что бык весил 1198 фунтов.

Иными словами, оценка толпы оказалась очень точной. Возможно, в конечном итоге селекция не так уж много значила. Позднее Гальтон писал: «Результат был в большей степени в пользу надежности демократических суждений, чем того можно было ожидать». Это было явное преуменьшение.

В тот день Фрэнсис Гальтон открыл для себя простую, но яркую истину, по сути – лейтмотив этой книги. Группы обладают выдающимся коллективным интеллектом и способны продуцировать решения, которые гораздо более проницательны, чем выводы самых умных участников. Более того, чтобы толпа была мудрой, совершенно не требуется, чтобы ведущие роли в ней играли исключительно умные люди. Даже если большинство участников группы недостаточно осведомлены или профессиональны, группа все равно способна прийти к мудрому коллективному решению. Это выгодно, поскольку человеческие существа не слишком приспособлены к принятию решений. Это нас экономист Герберт Саймон назвал «ограниченно рациональными» существами. Как правило, мы располагаем меньшим объемом информации, чем нам хотелось бы. Наши представления о будущем ограничены. Большинство из нас не утруждают себя проведением анализа предполагаемых усилий и ожидаемых результатов. Вместо поиска лучшего решения мы зачастую довольствуемся достаточно хорошим. А как часто мы формируем суждения под влиянием эмоций! И все же, несмотря на все эти ограничения отдельных несовершенных суждений, сведенные воедино верным способом, они трансформируются в потрясающе проницательный коллективный разум[2].

Книга этого автора содержит множество подобных примеров, порой удивительных и совершенно невероятных. Благодаря мудрости толпы удалось найти подводную лодку ВМС США, исчезнувшую в 1968 году в Северной Атлантике – и это притом, что сделать это было практически невозможно, потому что радиус зоны поиска составлял двадцать миль.

Благодаря коллективному разуму стал таким известным эксперимент с 850 мармеладными драже в банке, проведенный профессором экономики Джеком Трейнором. Студентам показывали банку, набитую мармеладинами. Сколько их там, на глаз? Определить совершенно невозможно. Средняя оценка пятидесяти студентов – 871 горошина. Только один из них был более точен, чем коллективный разум – невероятный результат, подтверждающий «мудрость толпы».

Социолог Кейт Х. Гордон провела свой эксперимент с оценкой того, насколько тяжелы предметы, «на глаз» – группа, оценивавшая вес предметов, была верна на 94 %.

Физик-теоретик Н. Л. Джонсон проводил исследования в этом же направлении. Он создал компьютерную модель лабиринта и просил множество испытуемых пройти его. Как вы думаете, кто быстрее прошел его? Толпа – коллективный разум, опередила всех и на этот раз.

Дж. Шуровьески пишет в своей книге:

Этот разум, или то, что я называю «мудростью толпы», действует в мире под самыми разными обличьями. Это благодаря ей поисковая система Интернета Google способна в считанные секунды просканировать миллиард Web-страниц и найти ту, на которой размещена нужная вам информация. Именно мудростью толпы можно объяснить, почему очень тяжело зарабатывать деньги, делая ставки на игры Национальной футбольной лиги, и почему в последние пятнадцать лет несколько сот энтузиастов в сердце штата Айовы гораздо точнее предсказывали результаты выборов, чем опрос Гэллапа. На мудрости толпы основан механизм работы фондового рынка (и то, почему частенько он прекращает работать). Идея коллективного разума помогает объяснить, почему, когда вы в два часа ночи заходите в круглосуточный продуктовый магазин в поисках сока, там вас всегда ждут полки с пакетами этого сока… Идея коллективного разума чрезвычайно важна для занятий наукой и способна фундаментально изменить способы ведения бизнеса.

…Одно из поразительных свойств мудрости толпы: невзирая на то что она всеобъемлюща, ее легко не заметить, а столкнувшись с ее воздействием, трудно воспринять. Большинство из нас, будь то избиратели, инвесторы, менеджеры или потребители, полагают, что ценные знания сосредоточены в очень немногих руках (или, скорее, в очень немногих головах). В поисках ключа к решению сложной проблемы или принятию верного решения мы стремимся найти одного нужного человека, у которого на все есть ответ. Даже увидев, как толпа людей, многие из которых не особенно сведущи, совершает нечто потрясающее, скажем, точно предсказывает результаты лошадиных бегов, мы, скорее всего, припишем этот успех нескольким умным ее представителям, но уж никак не самой толпе. Как пишут об этом социологи Джек Б. Солл и Ричард Лэррик, мы испытываем потребность в «погоне за экспертом». Давайте прекратим эту охоту и обратимся к толпе (в которой, разумеется, будут и гении)[3].

Эту же тему «мудрости толпы» затрагивает и знаменитый американский журналист Джона Лерер в своей книге-исследовании «Вообрази. Как работает креативность».

Исследуя вопрос решения задач в мире науки, он приводит пример профессора из Kellogg School of Management, Бена Джонса. Тот обнаружил, что современные ученые стремятся объединяться в команды. Джонс изучил 19,9 миллиона работ и 20,1 миллиона патентов последних 15 лет и выяснил, что в подавляющем большинстве случаев они были результатом командной работы, рост которой составил 20 % за десятилетие.

Если раньше чаще всего цитировали работы гениев-одиночек вроде Эйнштейна или Дарвина, то теперь, как выяснил Джонс, лучшими исследованиями становятся те, что были проведены научными коллективами. Не имеет значения, работали они в сфере физики элементарных частиц или человеческой генетики: научные статьи, написанные группой авторов, цитируются в два раза чаще, чем написанные одиночками…

Этому есть простое объяснение: решение самых серьезных проблем требует опыта людей с самыми разнообразными знаниями, способными навести мосты между не связанными друг с другом дисциплинами. До тех пор пока мы не разделим свои идеи с другими, мы не выберемся из мира неразрешимых, как нам кажется, проблем. Мы можем или работать вместе, или переживать провал в одиночестве[4].

Сильный вывод, не правда ли?

Исследуя вопрос решения задач в творческом мире, Джона Лерер приводит пример невероятно успешной работы анимационной студии Pixar. В 1995 году студия выпустила полнометражный мультфильм «История игрушек» и далее – еще десять. Каждый продукт становился очень популярным, зарабатывая в мировом прокате в среднем по 550 миллионов долларов. На счету студии – четыре «Оскара», шесть «Золотых глобусов» и три «Грэмми».

В чем тут дело?

Конечно же, в «мудрости толпы».

Творческий процесс студии содержит в своей основе сотрудничество, общение, постоянный обмен информацией. Стив Джобс, основатель студии, построил ее главный офис в виде огромного просторного атриума, лишенного перегородок. В центр он поместил конференц-залы, столовую, кафе, магазины. Там же он расположил почтовые ящики и даже туалеты – так, чтобы, направляясь к ним, человек проходил через все пространство атриума. Зачем? Ответ очевиден: чтобы люди встречались друг с другом, делились последними новостями, творческими планами, идеями.

«Сначала я решила, что это самая дикая в мире идея, – говорит Дарла Андерсон, исполнительный продюсер нескольких пиксаровских фильмов. – Что, если я бегаю в туалет каждые полчаса? Я совершенно не хочу каждый раз проходить через атриум. Это напрасная трата времени. Но Стив сказал: “У всех должна быть возможность кого-то случайно встретить”. Он и в самом деле верил, что лучшие встречи случайны. Например, в холле или на парковке. И знаете что? Он был прав. Я работала гораздо эффективнее, беседуя с кем-нибудь за тарелкой с хлопьями или встречая кого-то на пути в туалет, чем сидя у себя за столом». Брэд Берд, режиссер «Суперсемейки» и «Рататуя», с этим согласен:

«Атриум действительно может казаться самым ненужным помещением в здании. Но Стив заметил, что самое интересное начинается, когда люди встречаются случайно, устанавливают зрительный контакт друг с другом».

На студии знают, что болтовня сотрудников не напрасная трата времени и что случайные разговоры являются неиссякаемым источником новых идей. Именно благодаря этому студия усвоила один из самых важных уроков коллективного творчества: наиболее новаторские команды состоят из знакомых и незнакомцев…[5]

Интересно, правда?

Кстати, каждый новый рабочий день на студии начинается с того, что несколько десятков людей собираются в смотровом зале, чтобы совместными усилиями проанализировать созданный накануне материал, – все внимательно просматривают его, и каждый высказывает свое видение того, как сделать этот эпизод еще лучше.

Итак: если толпа действительно так мудра, кто еще пользуется этим? И – каким образом? И к каким последствиям это приводит?

И главное – как это поможет нашим героям, и не только им, решить свои семейные проблемы?

Круглые столы и групповая динамика

Инструмент, использующий коллективный разум, давно применяют политики, управленцы, бизнесмены и экономисты. Они заметили, что если решать какой-то вопрос совместно, по определенным правилам, то обсуждение идет конструктивно и результаты его удивляют. Можно решить практически любую проблему!

Вспомним, какие вопросы волнуют городские власти. Как бороться с пробками в многомиллионном мегаполисе? Как наилучшим образом мотивировать работников на городских предприятиях? Как защитить малообеспеченные слои населения в огромном городе? Как увеличить рождаемость? Как сократить количество разводов? Как решить проблему трудовых мигрантов? Как уменьшить преступность в городе?

Теперь вспомним, какие вопросы волнуют бизнесменов и управляющих.

Как получить максимум прибыли? Как сократить издержки и затраты? Как создать в трудовом коллективе добрую, семейную обстановку и сократить тем самым текучесть кадров? Как увеличить производительность труда? Как наилучшим образом провести рекламную компанию своей продукции или услуг?

Все эти вопросы можно успешно решить. Для этого нужен не только умный и авторитетный начальник. Здесь требуются люди, как можно больше, специалисты в вышеуказанных областях.

Что мы имеем в виду? Что это за метод решения проблемы, в том или ином виде привлекающий к решению «мудрость толпы»?

Конечно же, круглые столы. Каковы их правила? Они очень просты.

Вот что пишут в Википедии:

• цель обсуждения – обобщить идеи и мнения относительно обсуждаемой проблемы;

• все участники круглого стола выступают в роли пропонентов (должны выражать мнение по поводу обсуждаемого вопроса, а не по поводу мнений других участников);

• все участники обсуждения равноправны; никто не имеет права диктовать свою волю и решения.

Немного расширим эти правила.

1. Равенство и важность.

За «Круглым столом» нет людей, более или менее важных. Во время обсуждения все стараются быть равными, не подавляя званиями и должностями; не допустима также дискриминация по половому, возрастному и другим признакам; нет «больших» и «маленьких».

Все высказывают свое мнение как одно из многих – но не как главное, даже если этого очень хочется, – если только все участники обсуждения в итоге не признают его таковым.

2. Только одна тема.

Все вместе обсуждают какую-то одну, заранее выбранную общую тему. Все стараются быть внимательными к вопросам ведущего и не уходят в сторону от заданного направления.

3. Важно, чтобы сказал каждый.

Главное в обсуждении – выявить как можно больше различных точек зрения на поставленный вопрос, не противоречащих, как иногда кажется, друг другу, но на самом деле дополняющих общую картину.

Каждый подобен другому участнику обсуждения – и потому должен высказаться, каким бы странным на первый взгляд не казалось ему самому его мнение. Молчание понимается, но нежелательно. В процессе обсуждения важно отдавать свою уникальность группе. Ведь без неповторимого индивидуального мнения каждого участника решение вопроса может быть принято на основе неполных данных. Каждый добавляет свои, присущие только ему, оттенки понимания, обогащая этим остальных.

4. Важно слушать и слышать других.

Все говорят по очереди, не перебивая друг друга; внимательно слушают того, кто говорит.

Участникам важно не только предельно честно включиться в процесс «внутреннего» выяснения вопроса, мысленно переживая и отвечая на само продвижение к решению проблемы, но и в гораздо большей степени сочувствовать индивидуальным и от этого – бесценным ощущениям каждого. Здесь приобретается способность ощущать то, что чувствуют другие, «примерять» их мнения на себя, расширяться в их сторону. Ведь, по сути, кто из нас знает наверняка, кто прав, а кто – нет? Учитывая то, что любой человек получает свой собственный генетический набор качеств, и окружение, которое его воспитывает, определяет его будущее – разве может он говорить иначе? Несомненно, в его словах есть правда жизни, более того – разве может он, учитывая вышесказанное, выражаться иначе? Ведь таким он создан…

Итак – важна способность слушать и слышать других, и принимать их.

5. Отсутствие споров, критики и оценок. Участники никогда не спорят, стараясь принять чужую точку зрения, какой бы абсурдной она не казалась, – только добавляют к ней свою. Нет правильных или неправильных мнений. Все точки зрения имеют право на существование, все идет в зачет. Не отрицая мнения других, а дополняя друг друга, участники обсуждения получают новый взгляд на обозначенный вопрос – глазами всех.

Не принимаются критические замечания в адрес других высказываний: ими можно ранить или оттолкнуть человека, решившегося публично открыть свое сердце. Похвалой тоже не стоит выделять кого-то одного из равных.

Не приветствуются также слова «согласен с кем-то…», «мне нравится, что ты сказал…», «поддерживаю его…» по отношению к другим участникам, чтобы не делить круг на отдельные, симпатизирующие только друг другу пары или мини-группы.

6. Отсутствие диалогов и вопросов друг к другу.

Диалоги и вопросы разрушают круг, разрывают его на части.

7. Подниматься над отторжением и раздражением.

Участники стараются преодолеть несогласие друг с другом, выстраивая новый взгляд на обсуждаемый вопрос – глазами всех. Если между ними возникает ненависть, отторжение, непонимание – они стремятся преодолеть эти чувства общими усилиями, приподнимаясь над тем, что их разделяет, к тому, что их соединяет. Учатся уступать друг другу. Радуются таким моментам, как возможностям для совместного продвижения и роста.

8. Избегать лозунгов и клише.

Следует избегать клише и лозунговых высказываний, ссылок на «авторитеты» – здесь важны в первую очередь личные мнения и чувства каждого.

9. Принимать решение коллективно.

Участники стараются принимать решение только единогласно, из общей точки взаимопонимания и единства. Она рождается к концу беседы (или серии бесед), когда личные мнения каждого соединяются в коллективное мнение.

10. Ставить перед собой возвышенную и благородную цель: сформировать общее поле любви, участия, заботы, тепла.

Каждый, говоря, слушая и сопереживая, в первую очередь стремится именно к тому, чтобы сформировать общее поле любви, участия, заботы, тепла.

Вот такие несложные правила, позволяющие самым эффективным образом решить множество вопросов.

Немногим ранее мы обозначили несколько проблем, требующих решения в каждом городе, стране и в любом бизнесе.

Решены они там, где вы живете и работаете? Что мешает? Быть может, руководство недостаточно подключает к этому коллективный разум?

Однако вспомним, что наше дело – семьи и чтобы мужчины и женщины были счастливы.

– Любит ли он меня?

– Может, она меня не любит? Вдруг она искусно притворяется все это время? Но тогда – что ей на самом деле от меня нужно?

– Почему она меня не слушает, делает все по-своему?

– Почему он поступает не так, как надо, – а ровно противоположным образом?

– И он вообще, когда-нибудь закончится, этот кошмар?

Решим ли мы их проблемы, привлекая «мудрость толпы»? Мы скажем вам: «Конечно!» и объясним, почему.

Ваше дело – проверить, как это на самом деле работает.

Кстати, психотерапевты, решающие эти проблемы и не только эти, давно уже пользуются вышеуказанным способом, создавая группы из людей, собирая вместе нуждающихся в помощи.

В своей книге «Групповая психотерапия. Теория и практика» известный психотерапевт Ирвин Ялом так пишет о людях, обратившихся за решением своих проблем, которые, в процессе групповой динамики, в кругу таких же, как и они, испытывают новые ощущения и прозрения.

Группа, защищенная структурными ограничениями, эволюционирует в социальный микрокосм, уменьшенную модель социальной вселенной каждого… и обеспечивает его развитие.

Члены группы через совместную проверку и самонаблюдение познают важные аспекты своего социального поведения: свои силы, свои пределы, свои… искажения и свое… поведение, вызывающее отрицательную реакцию окружающих…[6]

Очень важное наблюдение.

Скажем немного проще. Если у вас есть какие-то проблемы, то окружение, которое вы найдете и в итоге выберете, его мудрость и коллективный разум, помогут вам во многом.

Они выявят то самое проблемное место, над которым надо работать, и помогут в точности распознать и исправить его.

Научат принимать себя таким, какой вы есть, без всяких раздумий и сожалений на этот счет.

Найдут в вас, кроме того, множество положительных качеств и свойств, к вашему же удивлению.

Придадут вам уверенности и сил в общении с ними самими и, как следующий этап – с другими людьми.

Прогонят ваши депрессии, детские комплексы и необоснованные страхи; научат вас принимать личную ответственность за свои поступки; дадут вам убеждение в том, что вы сами, и только вы, выстраиваете свой личный мир, формируете судьбу, притягиваете удачу.

Главное – чтобы оно, это окружение, было хорошим и добрым. И проводило свои обсуждения по правилам взаимного участия, заботы и уважения, формируя общее поле единства и взаимодействия.

У вас есть такое?

Множество книг и учебников по психологии говорит об этом. Мы тоже присоединяемся к ним.

Восемнадцать семей

Мы немного запутали вас? Постараемся исправить это – как можно скорее.

Книга, которую вы сейчас читаете – это дневник одного очень смелого эксперимента. Это отчет о том, как собрались 36 человек (18 семей), чтобы улучшить свои отношения, придать им второе рождение, новый и глубокий смысл. Они объединились в три группы по шесть пар, каждую из которых вели две семьи с опытом проведения занятий в группах. Они прошли десять занятий по специальной методике, включающей упражнения и общение, с которой вы познакомитесь в этой книге.

Чтобы не было путаницы, уточним, что те шесть семей, проблемы которых мы обозначили во введении – не присутствовали при этом, но тоже выполняли упражнения этого курса в другое время. Мы приводим их истории, получив на это разрешение, по той причине, что они интересны и поучительны и служат прекрасной иллюстрацией некоторых нюансов методики. По понятным причинам, все имена изменены.

Ведущие хотя и обладали опытом, взаимодействовали с остальными на равных, чтобы в атмосфере единства проявился и направлял всех тот самый коллективный разум. Чтобы не было «наблюдаемых и наблюдателей», а были только друзья, совместными усилиями стремящиеся прийти к истине. Чтобы работали те самые правила «круглых столов», выявляющие мудрость толпы: обсуждать один поставленный вопрос, высказываться и слушать других, не критиковать, не спорить, уважать собеседников.

Участники этого эксперимента стремились принимать любое решение единогласно – только из общей точки взаимопроникновения и единства. Они старались для этой цели сформировать в общении между собой общее поле заботы, тепла, участия и любви. Они учились уступать друг другу. Если между ними возникало непонимание, отторжение, они пытались преодолеть его общими усилиями, оправдывая спорщиков, поднимаясь над личными предпочтениями.

Они занимались по специальной методике, предполагающей прохождение десяти уровней, состояний.

Мы назвали ее – десять гор. Почему? Потому что подъем на гору – это символ движения вверх, к совершенству, символ преодоления, стремления к лучшему. Он требует определенных усилий, порой путь нелегок, но в конечном итоге достигшему вершины путнику открывается потрясающий вид, покоряющий сердце подлинной красотой.

Опишем их вкратце, эти этапы восхождения.

Гора первая – признание природных различий между мужчиной и женщиной и уважение свойств партнера. Чтобы подняться на эту гору, нужно научиться уважать и беречь индивидуальность друг друга и понимать, что мужчины и женщины – совершенно разные существа. Говорят, что они – с разных планет. Мы бы сказали – они из разных миров.

Гора вторая – знакомство. Чтобы подняться на эту гору, нужно составить карту ваших семейных отношений. Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни? Что у вас схожего и какие отличия? Замечательно, если обнаружится, что у вас в жизни есть одна общая большая цель, «идеальная мечта», «прекрасный образ» светлого будущего, к которому должны прийти ваши отношения, если вы объедините свои усилия самым лучшим и совершенным образом.

Гора третья – постоянное обновление отношений. Чтобы подняться на эту гору, нужно научиться периодически непринужденно и весело флиртовать друг с другом, – как в дни знакомства.

Гора четвертая – корректировка карты семейных отношений путем общения друг с другом. Чтобы подняться на эту гору, мы рекомендуем практиковать одно невероятно эффективное и простое упражнение, назовем его так: «горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада, или чего в итоге всего пройденного вместе мы хотим друг от друга?»

Гора пятая – внимание и забота. Чтобы подняться на эту гору, нужно осознать важность взаимных усилий участия и заботы, которые партнерам полезно вкладывать друг в друга, чтобы сблизиться еще теснее, привязаться друг к другу еще крепче и ценить один другого еще больше.

Гора шестая – границы дозволенного. Чтобы подняться на эту гору, нужно осознать на практике пользу от взаимных уступок и время от времени применять друг к другу «полную амнистию».

Гора седьмая – зеркало. Чтобы подняться на эту гору, нужно понять, что все недостатки твоего партнера на самом деле не что иное, как твои собственные изъяны.

Гора восьмая – любовь. Чтобы подняться на эту гору, нужно прийти в совместных отношениях к такой большой любви, которая покроет все недостатки – и Его, и Ее, вместе взятые.

Гора девятая – с ее вершины открывается вид на все человечество, как на одну большую и добрую семью.

Гора десятая – окружение. Чтобы подняться на эту гору, вам потребуется доброе и хорошее общество – ваш надежный помощник на пути к вершинам любви. Именно оно позволит вам преодолеть путаницу, бессилие и непонимание.

Что может быть прекрасней отношений мужчины и женщины, преодолевших все преграды и трудности и достигших вершины – настоящей, неподдельной любви?

До них по этой методике занималось множество семей – из Москвы, Санкт-Петербурга, Киева, Минска. Большинство испытали заметное улучшение качества отношений.

Но чтобы – по правилам «круглых столов», используя все преимущества работы в группе, под руководством проверенных специалистов, и – так много семей, и все вместе, как один – такое было впервые.

Результаты удивительны.

Забегая немного вперед, отметим, что они со временем испытали весьма странное для индивидуумов нашего времени стремление проникнуться желаниями других членов группы, выслушать и понять их. Это растущее и крепнущее движение навстречу друг другу и создало то самое силовое поле взаимодействия и интегральности, в результате которого периодически, все чаще и чаще, между ними возникало некое общее чувство, общий разум.

К чему они пришли – эти семьи? Добились ли они своей цели – улучшения качества отношений? Решили ли они свои проблемы?

И куда, в конечном итоге, привела их «мудрость толпы»?

Первая встреча. Зачем мы здесь собрались – вместе?

На первой трехчасовой встрече ведущие зачитали десять правил «круглых столов». Если у участников возникали вопросы по правилам проведения обсуждений, они решались совместно – свое мнение высказывал каждый.

Так или иначе, эти рекомендации все участники признали как благотворные и полезные, но обсуждение заняло больше времени, чем предполагалось.

Попутно пары знакомились друг с другом.

Обратимся к одной из групп, состоящей из шести семей. Участники эксперимента – люди разных возрастов – от 25 до 50 лет. Среди них – бездетные пары и пары с детьми – собственными и от предыдущих браков. С большим, средним и маленьким стажем семейной жизни. Это люди различных профессий. Учитель, писатель, юрист, музыкант, визажист, управленец. Два бизнесмена, два психолога. И, конечно же – две домохозяйки.

Их имена: Макар и Лариса, Никита и Тоня, Виктор и Катя, Андрей и Света, Георгий и Вера, Сергей и Лиза.

После обсуждения правил и краткого знакомства ведущие спросили: «Зачем мы здесь собрались – вместе? Почему нас так волнует тема создания крепкой и счастливой семьи?»

Высказывались различные мнения.

– Так жить невозможно!

– Отношения должны быть как можно более гармоничными! Но как этого добиться?

– Возможно ли нам, мужчинам и женщинам, вообще понять друг друга?

– В чем секрет счастливых отношений в семье? Как обойтись без скандалов, тотального непонимания и предательства?

– В чем вообще смысл семьи в настоящее время? Последний вопрос затронул всех.

И действительно – в наше время могут работать и мужчины, и женщины. Каждый ощущает себя самодостаточным и независимым. У любого, кто зарабатывает, даже с переменным успехом, как правило, есть квартира – своя или съемная, в зависимости от уровня дохода. У каждого есть стиральная машина, утюг и гладильная доска, микроволновая печь и холодильник, гипермаркет рядом с домом – в нем продаются любые салаты и полуфабрикаты. У всех есть телевизор, музыкальный центр и доступ в Интернет – смотри чего хочешь, слушай, что душа пожелает. Любой имеет право на свободную жизнь, полную легких и необременительных приключений, случайных знакомств, заканчивающихся, если того захочется, ни к чему не обязывающей сексуальной связью, полной острых ощущений и волнительных моментов.

Зачем семья? К чему эти кандалы, взаимные обязательства? А если будут дети?

Совместное обсуждение последних вопросов было весьма интересным и продуктивным. Высказывались такие мнения:

– Мужчине нужно продолжение рода, дети.

– Женщина должна быть уверена в завтрашнем дне. Одной идти по жизни трудно – особенно в наше время. Калейдоскоп знакомств и случайных встреч со временем надоедает и отягощает. Для этого ей нужен дом, семья и надежный спутник жизни. Ей нужно плечо, на которое можно опереться в трудные моменты жизни. Ей нужен человек, который не подведет.

– Мужчине требуется кто-то, о ком бы он постоянно заботился, чьи бы желания он выполнял. Ведь именно так он ощущает свою реализацию – в защите и покровительстве той, кого выбрал для себя спутницей жизни, – и ее, и своих детей.

– Женщине важны отношения, внимание, забота – и чтобы они были постоянными, а не кратковременными. Ей нужно кому-то довериться, почувствовать зависимость от него – и не ошибиться.

– И мужчину, и женщину привлекает в семье возможность регулярных сексуальных отношений со «своим» партнером.

– Мужчине приятно прийти домой, где его ждут, где о нем заботятся так же, как это делала мать, когда он был маленьким – следят за чистотой его одежды, кормят его, выслушивают и понимают.

– Женщине важно получать от мужчины его энергию, желания, знания, – и упорядочивать, распределять их.

– Мужчине порой важно похвастаться перед друзьями и знакомыми – «Смотрите, какая у меня женщина!»

– Женщина в разговоре с семейными подругами любит обсуждать своего мужа, который у нее «тоже есть».

– И мужчине, и женщине нужен человек, который может помочь, если что не так, кому можно довериться в трудную минуту, с кем можно поговорить «по душам», поделиться тяготами и радостями жизни.

– Обоим нужно зеркало, в котором каждый видит самого себя, свое развитие, свои достижения, свою жизнь в ее полном и наилучшем развитии и наполнении.

Стоит признать, что всем участникам не без труда, но удалось соблюсти обозначенные выше групповые правила. Более того, они интуитивно и неосознанно, но приняли их, вошли во вкус.

Последний вопрос был такой: «Что вы ощутили сегодня, в результате нашей встречи?»

Все признали: к концу беседы ощутили единство, теплую сердечную связь, удовлетворение, воодушевление, радость. Каждый почувствовал себя больше, богаче, разностороннее – ровно настолько, насколько смог включить в себя остальных, проникнуться их стремлениями.

Появилось большое желание встретиться еще, как можно скорее, и продолжить этот захватывающий процесс.

Вторая встреча. Почему нас так волнует вопрос создания крепкой и счастливой семьи?

Поскольку в первый день, в отведенные три часа, закончить обсуждение не удалось, снова был поставлен вопрос: «Зачем мы здесь собрались – вместе? Почему нас так волнует вопрос создания крепкой и счастливой семьи?»

Неожиданно первая же участница обсуждения высказала мнение, над которым задумались все.

Она сказала: «Если у меня с мужем нелады, весь мир чувствует это. Я и он идем на работу усталые, раздраженные, поломанные этим фактом, неполноценные. Это обстоятельство отражается на всем – дела “не клеятся”, общение с друзьями и знакомыми получается такое, что они постоянно машут руками перед твоим лицом: “Эй, ты где?” Все валится из рук, мысли крутятся вокруг одного и того же. В голове все время пульсирует: “Почему? Кто виноват? Как быть дальше?” Делать что-либо почти невозможно. В результате все окружающие страдают, прямо или косвенно. Выходит, что, действительно, семья – главная и основополагающая ячейка всего мира и общества. Если все хорошо – человек выносит в окружение радость и позитив, заражая всех и окрыляя, если что-то не так, он транслирует в мир депрессию и панику».

Все участники признали ее мнение основополагающим и интересным и захотели поделиться мыслями по этому вопросу, добавляя к сказанному новые грани и оттенки. Приведем самые интересные высказывания.

Семья – это самая маленькая, близкая человеку и постоянно действующая лаборатория, в которой он может работать, каждый раз изменяя себя и наблюдая, какой при этом ему открывается мир. А ведь он получается все время новый! Если в семье все в порядке, вы выходите в мир полными энергии и сил, с удовольствием делясь ей с теми, кому ее не хватает.

У Природы есть программа и конечная цель. И, видимо, именно поэтому существует разделение на маленькую семью, то есть супружескую пару, затем – более широкую семью, включающую отца, мать, дедушек, бабушек и всех остальных родственников. Потом следует еще более широкий круг всех наших знакомых, далее – район, в котором мы живем, город, страна, народ и, наконец, континент. Весь мир разделяется на такие концентрические круги, подобные расходящимся волнам. И все они выходят и распространяются из центра, которым является семейная пара. Поэтому, если мы правильно построим супружеские отношения, то сможем наладить все остальные виды отношений. Это очень поможет нам в жизни.

Если я буду знать, как изменить себя к лучшему и создавать всевозможные новые, более совершенные, формы отношений с женой, а она, являясь моим ближайшим окружением, будет воодушевленно и радостно реагировать на это, то я научусь работать со всеми остальными людьми, я буду переносить на них этот положительный опыт. На работе, на улице – везде. Почему бы не спроецировать на весь мир это хорошее отношение? В любом случае удачные дни, проведенные с семьей, пробуждают в супругах активность и жизнелюбие. Хочется помогать другим, купить мороженое грустной девочке, улыбаться прохожим – без всякой причины.

Но ведь все мы знаем, в чем дело – просто в нашей ячейке общества все в порядке!

Семья, по сути, – самое главное в жизни человека, ведь от этого зависит его материальное благополучие, почет, уважение, здоровье. Это определяет все. Когда люди счастливы друг с другом, они смотрят на свою жизнь с оптимизмом – и это передается всем, незримо и спокойно наполняя мир радостным предвкушением добра.

В процессе обсуждения, одна особо чувствительная женщина сказала:

Когда вас любят и ценят, вы можете быть спокойны, вы можете расслабиться и быть самим собой – перед всеми людьми, вы ведете себя естественно и умиротворенно. Вы уверены в себе и в своем партнере.

Она внезапно заплакала – и не смогла завершить фразу.

Единство группы в этот момент было столь сильно, что ее настроение тут же разделили две другие женщины. Они достали платки и промокали навернувшиеся на глаза слезы.

Мужчины понимающе переглянулись: «Женщины, что поделать!»

Многие позже делились своими впечатлениями о том, что группа в целом в этот вечер показалась им единым организмом, со своим разумом, с собственным силовым полем, созданным совокупными мыслями и желаниями всех участников, и влияющим на них же, обратным образом. Это поле, как показалось, было заботливым и добрым, но требовательным и деятельным – чтобы найти решение вопросов.

Значит ли это, что таковы были преобладающие намерения самих участников? Случайным ли было это ощущение?

Две пары признались, что с немалым удивлением впервые обнаружили в себе способность разговаривать на тему семейных отношений, к чему их пробудила открытость и благожелательность всего круга – других участников эксперимента. Ранее эта тема была для них жутко непопулярной.

Ведущие объявили перерыв. А мы перейдем к первой части нашей книги.

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ

Гора первая. Признание природных различий между мужчиной и женщиной и уважение свойств партнера

Чтобы подняться на эту гору, нужно научиться уважать и беречь индивидуальность друг друга и понимать, что мужчины и женщины совершенно разные существа. Говорят, что они – с разных планет. Мы бы сказали так – они из разных миров

Мы разные

Мы знаем множество людей, наших хороших знакомых, которые, вступив в законный брак и даже прожив в нем много лет и обзаведясь потомством, так и не догадываются, что между мужчинами и женщинами существуют большие отличия – несмотря на обилие разговоров, статей и книг на эту тему.

Некоторые мужчины до сих пор совершенно серьезно думают, что любая девушка – это тот же самый парень, только в юбке. Что к ней запросто можно подкатить на мотоцикле и увезти попить пива, рискованно маневрируя в потоке машин, а затем – на футбольный матч, после которого, как правило, следует долгожданная разборка с фанатами команды противника и с представителями властей. В итоге всех приключений здорово пройтись, не страхуя друг друга, по перилам моста и заночевать на чердаке какого-нибудь дома, загаженного голубями, но свободного от условностей и ограничений убогого человеческого быта.

Конечно, такие девушки есть. Но они – исключение из правил.

Некоторые женщины до сих пор совершенно серьезно полагают, что парни – такие же, как и они, только с усами, щетиной и некоторыми другими отличиями в физиологии. Что с любым из них можно сесть где-нибудь на скамеечке в летнем парке и пуститься в длительные беседы, в обсуждение событий жизни, совместных друзей и знакомых, в процессе которых непременно должны обнаружиться взаимное уважение, забота, предельное внимание к мыслям и чувствам друг друга. После этого – неторопливо походить с тележкой по супермаркету, тщательно выбирая продукты и всякую всячину и получая от этого огромное удовольствие.

Конечно, такие мужчины есть. Но они – исключение из правил.

Один из самых известных и востребованных специалистов в этой области, Джон Грэй пишет в своей книге «Марс и Венера: как сохранить любовь»:

Мужчины и женщины, как правило, не осознают, что их эмоциональные потребности различны. В результате инстинкт не подсказывает им, как поддерживать друг друга. Обычно мужчины вкладывают в отношения с партнершей то, что нужно и хочется мужчинам, а женщины – то, что нужно и хочется женщинам. Каждый из них совершает ошибку, полагая, будто у другого те же самые желания и потребности[7].

Времена, несомненно, меняются, но различия между мужчинами и женщинами, как и раньше, велики и многочисленны. Когда мужчина женится, он надеется, что его жена останется прежней, а женщина ожидает, что после свадьбы ее избранник станет другим. Мужчины не перестают задаваться вопросом, как сделать женщину счастливой, а женщины постоянно стремятся проанализировать и разложить по полочкам мотивы, побуждающие мужчин действовать так или иначе. Когда мужчина молчалив и погружен в себя, женщина думает: «Любит ли он меня? Может быть, я сказала что-то не то? Мы отдаляемся друг от друга… Неужели я ему надоела?» А он, возможно, просто задумался о том, что бы сейчас посмотреть по телевизору[8].

Грэй так определяет двенадцать наиболее важных потребностей в любви мужчины и женщины.

• Ей нужна забота – ему нужно доверие.

• Ей нужно понимание – ему нужно приятие.

• Ей нужно уважение – ему нужна признательность.

• Ей нужна преданность – ему нужно восхищение.

• Ей нужно признание – ему нужно одобрение.

• Ей нужно подкрепление уверенности – ему нужно поощрение.

Авторы этой книги добавили бы в этот ассоциативный ряд следующие образы, характеризующие различие между мужчиной и женщиной.

• Ему нужно добывать и завоевывать что-то для всего мира, в том числе и для своей женщины – ей нужно принимать и распределять то, что принес ей ее мужчина.

• Ему нужно принимать решения – ей нужно направлять его мысли и желания туда, куда она хочет.

• Ему нужно действовать – ей нужно быть причиной этих действий.

• Ему нужно создавать свой удивительный и ни на что не похожий мир – ей нужно, чтобы он творил его по ее плану.

• Ему нужно подчинять, владеть той, кого он выбрал для себя, – в ней есть потребность ощущать чувство принадлежности к своему мужчине.

• Его жизнь направлена на тех, кто в нем нуждается, ее – на того человека, которого она приняла как своего мужчину.

• Он подобен силе, энергии, информации – она подобна тому сосуду, приемнику, который их хранит, улучшает и применяет самым наилучшим образом.

• Он дает наполнение – она дает форму.

• Для выполнения своей задачи он постоянно соединен и взаимодействует с внешним миром, она – с домом, который хранит тепло и уют, в котором растут их дети.

• Он постоянно должен доказывать себе, что сильнее, богаче, талантливее, могущественнее других – она постоянно должна чувствовать, что любима и оценена по достоинству.

• Он должен чувствовать себя реализовавшим свои способности, давшим миру какие-то необыкновенные результаты, открытия и достижения – она должна чувствовать уверенность в завтрашнем дне для себя и своих детей.

• Он постоянно генерирует какие-то игры, планы, фантазии – она должна быть уверена в развитии собственной личности и даже неосознанно – в перспективах духовной реализации.

Можно привести бесчисленное множество примеров. Наше различие – это настоящий подарок природы, благодаря которому, правильно соединяя эти разные начала, мы можем жить счастливо.

Кроме того, следует признать неповторимую индивидуальность – свою и своего партнера, и оберегать их.

Ваш партнер из множества других людей выбрал именно вас. Почему? Потому что вы – особенная личность, не такая, как все. Именно этим вы и привлекли его.

Вы из множества других людей выбрали именно его – вашего партнера. Почему? Потому что он – особенная личность, не такая, как все. Именно этим он и привлек вас.

Каждый мужчина – проводник энергии и силы жизни, делающий это совершенно уникальным и присущим только ему образом. Именно это дает ему ощущение полноты жизни и того, что он – мужчина. Женщине не только бесполезно, но даже вредно переделывать его. Периодически мужчина сам отрабатывает свой прежний жизненный план и устремляется в новом направлении…

Каждая женщина – уникальный и неповторимый сосуд. Мужчина не сможет ничего изменить в нем, разве что только укрепить его, – своей безусловной поддержкой того способа, которым она принимает его энергию и усилия, и распределяет их…[9]

Итак – бесполезно и вредно переделывать себя, чтобы показаться «лучше» перед вашим партнером, – оставайтесь тем, кто вы есть, – это лучшее, что вы можете сделать в любой ситуации. Всегда и везде – будьте собой.

Прочитали все эти советы?

А теперь скажите, как понять, верны они или нет? И, если да – то насколько?

Здесь, наверное, нужна статистика множества пар…

Или…

А что, если проверить эту информацию с помощью «мудрости толпы»?

Так мы и сделали. Восемнадцать семейных пар, по правилам в «круглых столов», в течение трех занятий выполняли специальное упражнение, которое должно было пролить свет коллективного разума на данный вопрос.

Как вы уже поняли, мы обратимся к опыту одного круга из шести семей.

Результаты остальных двух кругов очень похожи. Сначала, из мнений всех присутствующих, был создан совокупный женский образ – глазами мужчин и женщин. Потом мужской образ – таким же точно способом. Потом мужчины и женщины разделились и сгруппировали данные своего образа по основным категориям. Их получилось семь – у тех и у других.

Затем все вновь собрались в одном кругу и обсудили, каким образом мужчины могут наполнить потребности женщин – все семь, из их образа, а женщины потребности мужчин – все семь, из их образа.

Мы вас запутали? Не волнуйтесь. В следующих главах мы подробным образом опишем это интереснейшее упражнение – так, чтобы и вы могли провести его и удивиться необыкновенным результатам, проистекающим из «мудрости толпы», если захотите.

Как мы его назовем?

Например: «Мужской и женский образы». Приводим высказывания участников в минимальной редакции.

Итак.

Записано именно в той последовательности, как было сказано – в кругу, по очереди. Выглядит немного сумбурно, но очень скоро вы увидите, каким удивительным образом участники упорядочили сказанное.

Женский образ

Такими увидели представительниц прекрасного пола мужчины:

• Мечтает быть счастливой.

• Хочет быть замужем и иметь детей.

• Ей ужасно, когда она чувствует себя одинокой.

• Очаг, дом – в ее владении, и от этого она много требует.

• Ей важно быть ценной и нужной.

• Всегда ей что-то надо, каждую секунду. Она чувственна и восприимчива.

• У нее хорошо развита интуиция.

• Она тесно связана с природой.

• Она нуждается в заботе, постоянном внимании.

• Она имеет потребность о ком-то заботиться, кого-то опекать и наставлять.

• Очень любит советовать.

• Непостоянна.

• Злопамятна.

• Такое ощущение, что она не всегда осознает свою роль в жизни, часто живет ощущениями и все время что-то выясняет – живет как в тумане.

• Если есть цель – она обязательно ее достигнет, если не сама, то при помощи других.

• Невероятно эмоциональное существо.

• Ей нужна доверительная база.

• Она живет своим отражением в глазах любимых людей, ей очень важно, как она выглядит и что о ней думают.

• Мечтает о духовной близости со своим мужчиной.

• Хочет нравиться всем.

• Ей нужен свой угол и чувственный комфорт.

• Часто она героиня, защитница. У нее есть установка на развитие – ради детей, близких.

• Постоянно хочет удовольствия и наслаждения.

• Плачет, когда не чувствует связи.

• Умело манипулирует всеми ради собственного удовлетворения.

• Всегда остается матерью. Готова взять на себя обязанности, ответственность.

• Вынослива и терпелива, особенно в поисках цели.

• Поддерживает родственные связи. Всю жизнь ищет свою половину.

• При возможности тратит много денег.

• Обустраивает дом.

• Жуткая собственница.

• Нужно постоянно доказывать ей свою преданность, выражать свою заботу, внимание и понимание – это как поливать цветок, чтобы он не завял.

• Ей важно, чтобы мужчина постоянно демонстрировал признание ее прав.

• Расцветает сразу же, как только мужчина восхищается ею и говорит ей добрые слова.

• Иногда она, без всякой видимой на то причины, закрывается, уходит в себя.

• Отчаянно и «до последнего» борется за свой угол, свой дом, свое имущество, даже с собственными родственниками.

• Может ходить по торговому центру сутками, выбирая себе платье или туфли, а к вечеру сказать: «Пойдем отсюда, здесь ничего нет».

• Обожает цветы и подарки, ценит любые знаки внимания.

• Любит, когда ее слушают и поддакивают.

• Радуется, когда ее обнимают, берут под руку, помогают обходить лужи, спускаться с крутого пригорка или забираться по ступенькам крутой лестницы.

• Очень часто она абсолютно не может себя контролировать.

• Порой пребывает в тонких и неясных чувствах и образах, не знает, чего хочет.

• Ее легко обидеть.

Вот что сказали женщины о самих себе:

• Трусиха. У нее – повышенное чувство опасности.

• Она хрупкая, беззащитная.

• Боится одиночества и безденежья.

• Хочет постоянства, стабильности.

• Работа для нее – это заменитель семьи. Если есть семья, не нужно работать.

• До создания семьи она вся – в поиске супруга.

• Агрессивна, вспыльчива.

• Независима.

• Самодостаточна.

• В молодости у нее «розовые очки».

• Более коммуникабельна, общительна, чем мужчина, и при этом – гораздо более внутренне закрыта.

• Если у нее есть мужчина, не замечает подруг.

• Ей свойственно соперничество.

• Очень эгоистична и мало ориентирована на других, не из ее семьи, людей.

• «Ищите женщину».

• Скандальное существо.

• Ее беззащитность провоцирует мужчин.

• Интриганка.

• Завистница.

• Ей тяжело в мужском мире.

• Она хочет, чтобы мужчина ее слушал.

• Часто она не думает о последствиях, живет эмоциями, без контроля разума.

• Настырная.

• Красивая.

• Любвеобильная.

• Требует заботы в мелочах.

• Не понимает, чего хочет.

• Она очень податливая на разговоры.

• Часто преувеличивает.

• Очень добра к людям.

• Не контролирует свою агрессию, свои эмоции.

• Любит выстраивать отношения.

• Любит уют в доме.

• Ей важно, чтобы у нее был мужчина.

• Не терпит критику.

• Не любит, когда о ней говорят в общем.

• Все помнит.

• Плохо ориентируется в пространстве вне дома, но хорошо знает, что и где находится в ее доме.

• Не уживается с другой женщиной.

Мужской образ

Мужчины создали сами себе такой совокупный образ:

• Он защитник.

• Он работник.

• Уважает себя, как личность: всегда знает, как должно быть, а как – нет.

• Он всегда прав, а если нет – то никогда не скажет об этом другому мужчине.

• Весь день решает проблемы и вопросы, для него любой разговор либо пустой, либо приводит к какому-то решению.

• Очень свободолюбивое существо.

• Иногда стремится к порядку, классификации.

• Часто видит мир двухцветным: черным и белым.

• Он может долго разговаривать с другими мужчинами на любую тему, если они беседуют вместе о чем-либо, значит это, по определению, чрезвычайно важное занятие, которое женщинам не стоит прерывать.

•Если у него есть постоянная женщина, он имеет два состояния. Первое: он хочет, чтобы эта женщина была рядом. Второе: он желает, чтобы этой женщины рядом не было, а вместо нее было свободное от нее пространство – рыбалка, футбол и т. п.

• У него обязательно должно быть мужское занятие, где женщине нет места.

• Он любит спорт, – ну, хотя бы посмотреть, поболеть.

• Часто ему приятно наблюдать за умелой и полезной работой других мужчин.

• Ему обязательно нужны великие достижения, которые оценят сначала другие мужчины, потом женщины.

• Он может увлекаться чем угодно и сколь угодно долгое время.

• Порой он любит хорошо поесть и может тратить на еду больше, чем, например, на одежду.

• Вполне может обойтись одной фуфайкой – при определенных обстоятельствах.

• Мужчина любит разбрасывать дома вещи, потому что они должны лежать везде, но в этом «беспорядке» он всегда знает, где и что лежит.

• Ему важно, чтобы в нем кто-нибудь нуждался – женщина, дети, страна, мир, Вселенная.

• Он высоко ценит продолжение своего рода.

• Ему необходима самореализация.

• Мужчина может спать все свободное время на своем любимом диване, абсолютно без всяких угрызений совести.

•Когда он думает о спасении мира, не нужно ему мешать с разными глупостями типа: «Привинти в это место, пожалуйста, вот эту вот полочку, дорогой».

• Он думает постоянно, образами. Картина, которую он наполняет новыми деталями, обрывается, если его теребит женщина, но если его беспокоит мужчина, он способен продолжать мыслить в прежнем направлении.

• Если ему некуда себя применить, в его жизни наступает кризис: спиртное, наркотики и прочее. Если это длится долгое время, он деградирует как личность.

• Его нельзя пытаться контролировать, манипулировать им постоянно – для него это тюрьма. Всегда нужно действовать мягко, в обход его понимания.

• Если он может делать несколько дел одновременно и при этом еще и думать, то очень этим гордится.

• Ему важно хорошо выглядеть в собственных глазах.

• Он напивается до потери сознания только в обществе добрых друзей.

• Он вспыльчив, но при этом чаще всего отходчив.

• Не стоит несколько раз повторять одно и то же замечание в его адрес. Если он реагирует на него агрессивно – это не значит, что он его не учел.

• Остается навечно маленьким заигравшимся ребенком, поскольку никогда не рожает.

• У него своеобразный юмор, который может понять только другой мужчина.

• Может сам себе придумать нелепую шутку и долго смеяться над ней.

• Он помнит все, что ему нужно, и не помнит ничего, что ему не нужно.

• Часто он стремится к власти, деньгам и славе, к ответственности за других людей – это делает его большим и значимым в собственных глазах.

• Ему нравится, когда о нем заботятся, особенно женщина, и это приятно ему потому, что он не умеет сам должным образом заботиться о себе.

• Когда он одинок, ему не надо ровным счетом ничего, он может длительное время существовать на самом минимальном уровне жизненно необходимого – вода, каша, хлеб, пиво, диван, телевизор, сигареты, семечки и беседы с друзьями по телефону.

• Он способен наполнять свой разум умозрительными, совершенно неприменимыми в реальной жизни вещами.

• Купив жене два комплекта одежды и обуви, три раза цветы, машину и кухонную утварь, он искренне удивляется, когда она говорит, что хочет чего-то еще.

• Когда ему что-то важно, ему не важно, что важно остальным.

• Ему нравится смотреть на женщин, проходящих мимо, находящихся рядом, и любоваться ими – он даже не отдает себе отчета в этом действии.

• Признание окружения для него очень важно.

• Порой стыд очень действует на него.

• Ему очень сложно искренне проявить свои чувства, но если он вдруг разошелся, то лучше его не останавливать в этом благородном порыве.

•Ему очень тяжело, когда женщина предлагает: «Давай поговорим».

• Он всю жизнь играет в различные игрушки – компьютеры, машины, изобретения, достижения.

• Он не понимает, почему женщине приходит в голову ему советовать и противоречить, когда он, например, паркует машину около дома. Иногда это его просто бесит. Он очень не любит, когда ему указывают, что он должен делать.

• Он может часть вещей проговорить «про себя» и думать, что сказал это вслух. Очень удивляется, когда его женщина или другие ловят его на этом.

• Приводить дом в порядок – не его дело.

• Старается выполнить задачи, которые сам себе поставил на этот день.

• У него бывает много дурных привычек.

• Дом для него – походный шатер легионера. Понятие «чистота» для него – мелкое и порой никчемное.

• Раз в месяц или в год, по личному расписанию, он должен спасать мир, хотя бы сходив в кино – и соотнеся себя с главным героем-победителем.

• Для него важно понятие территории, где он охотится, отдыхает, мечтает, пьет пиво, смотрит телевизор и прочее.

• Когда он в одиночестве, то ему скорее всего ничего не будет охота и не до чего не будет дела.

• Ему важно признание всех мужчин, но иногда ценнее – той женщины, которой он добивается.

• Он не терпит предательства.

Женщины так высказались о мужчинах:

• Его поддержка может быть безграничной для женщины, если только он сам это ценит.

• Опора для завтрашнего дня, для семьи, для будущей жизни.

• Он всегда предоставляет женщине стимул, заставляющий ее находиться в лучшем виде.

• В нем женщина ищет внимание и заботу, причем постоянно.

• Он должен быть в глазах женщины на порядок выше ее, чтобы она могла им гордиться.

• Он очень ленивое существо по своей природе.

• Он ничего не помнит: говорит одно, потом противоречит себе, заявляя, что говорил совсем по-другому.

• Ему не важны детали, он витает в облаках.

• Он – неряха, в упор не замечает грязи.

• Он всегда принадлежит исключительно самому себе, но никогда – своей женщине.

• В быту не самостоятелен, постоянно ждет заботы.

• Вечный ребенок – со своими детскими играми.

• Он – собственник, у него должно быть что-то свое, чтобы он знал – «это мое».

• Он в жизни действует целенаправленно, у него есть задача и алгоритм, чтобы ее достичь, а с деталями помогают женщины.

• Как огня, боится остаться нереализованным в жизни.

• Живет в покорении все больших пространств, в фантазиях и наяву.

• Мелочи – не для него, он не обращает на них никакого внимания, потому что «мыслит глобально».

• Он сам себе на уме и часто закрывается от своей женщины.

• Он существует в своем мире, независимо от того, есть ли рядом женщина, или нет – ее он туда не пускает.

• Он любит себя больше, чем женщина – себя.

• Он – совершенно необучаемое существо, если только с детства не приучен к порядку.

• Ему нужно всегда и во всем главенствовать, и даже если другой мужчина в чем-то главный, он все равно будет думать и говорить своей женщине, что на самом-то деле главный здесь все равно он.

• Он лучше разбирается в современных тенденциях мироустройства.

• Считает, что всегда прав, и будет стоять на этом до конца.

• Он любит тех, кто о нем заботится. Но еще больше – тех, кто его хвалит, одобряет, кто им восхищается, кто полностью принимает его деятельность.

• Его легко можно приручить теплом, вниманием, лаской.

• Он хорошо ориентируется в пространстве на улице, дома – не очень.

•Он любит быть дающим, чтобы его о чем-то попросили, и он это сделал. Он обожает, чтобы кто-то другой радовался, стал счастливее – от его усилий.

• Ему природой не дано почувствовать, чем живет женщина, он не умеет и не хочет выражать свои чувства.

• Ему важны высокие оценки окружающих, тем более – других мужчин, или женщины, благосклонности которой он добивается.

• Он не любит ходить в гости, а если его уговорить на это – вряд ли станет выражать на людях свои чувства.

• Он не очень-то любит принимать гостей.

• Он требователен: когда он чем-то занят, к нему нельзя обращаться «с пустяками», сбивая с важной мысли. Но когда он освободится и ему что-то понадобится, все должны немедленно появиться перед ним, настроиться на его волну и обеспечить тем, что он требует.

• Ему важно найти собственное предназначение и реализоваться в нем, быть в чем-то первым номером.

• Он умеет дружить, у мужчин есть понятие взаимной поддержки.

•Он способен на такие искренние чувства, как «братская любовь».

• Он склонен преувеличивать, приукрашивать, придумывать.

• Он совершенно не думает о физических законах, и во всем, например, в отношении к своему здоровью, ведет себя так, будто бы они ему подчиняются, а не он – им.

• Когда их двое, они любят в чем-то посоревноваться.

• Для него жизненная Цель, его личная миссия в этом мире важнее, чем семья.

• Он не видит в женщине партнера, но только – женщину.

• Мужчины более сплочены между собой, чем женщины.

• Его можно слушать бесконечно.

• Он немногословен.

• Его настроение сразу же меняет атмосферу в доме, у женщины.

• Мужчина – это ощущение стержня, уверенности и развития.

• В критической ситуации он более спокоен, чем женщина.

• Он преображается только рядом с женщиной.

• Он дает всем опору, но в мелочах часто теряется.

• Он раним гораздо больше, чем женщина.

• Он не любит, совершенно не выносит и не понимает женских слез, скандалов и истерик.

• Он думает, что назначение женщины – служить и помогать ему, принимая это как должное.

• Он редко стремится сделать что-то по дому.

Семь основных характеристик мужчины

Следующий этап упражнения был такой: мужчины и женщины разделились. Используя данные «мужского образа», мужчины попробовали сгруппировать информацию по основным блокам. Женщины сделали попытку сделать то же самое с «женским образом». Удивительно, но у тех и у других в итоге все сказанное распределилось по семи категориям.

Вот что вышло у мужчин:

1. Защитник.

2. Великие достижения.

3. Главенство.

4. Свобода и независимость.

5. Жизнь – это игра, а мужчина – это вечный ребенок.

6. Мужчина – это животное.

7. Самореализация.

1. Блок «защитник». Он защитник. Ему важно, чтобы в нем кто-нибудь нуждался – женщина, дети, страна, мир, Вселенная. Он высоко ценит продолжение своего рода. Его поддержка может быть безграничной для женщины, если только он сам это ценит. Он – опора для женщины, ее завтрашнего дня, для семьи, для будущей жизни. Он всегда дает женщине стимул, побуждающий ее находиться в своих лучших качествах. В нем женщина ищет внимание и заботу, причем постоянные. Он должен быть в глазах женщины на порядок выше ее, чтобы она могла им гордиться. Он любит быть дающим, чтобы его о чем-то попросили и он это сделал. Он обожает, чтобы кто-то другой радовался, стал счастливее – от его усилий. Его настроение сразу же меняет атмосферу в доме, у женщины. Мужчина – это ощущение стержня, уверенности и развития. В критической ситуации он более спокоен, чем женщина.

2. Блок «великие достижения». Он работник. Ему обязательно нужны великие достижения, которые оценят сначала другие мужчины, потом женщины. Когда он думает о спасении мира, не нужно ему мешать с разными глупостями типа: «Привинти в это место, пожалуйста, вот эту вот полочку, дорогой». Если ему некуда себя применить, в его жизни наступает кризис: спиртное, наркотики и прочее. Если это длится долгое время, он деградирует как личность. Часто он стремится к власти, деньгам и славе, к ответственности за других людей – это делает его большим и значимым в собственных глазах. Признание окружения для него очень важно. Старается выполнить задачи, которые сам себе поставил. Он в жизни действует целенаправленно, у него есть задача и алгоритм, чтобы ее достичь, а с деталями помогают женщины. Как огня боится остаться нереализованным в жизни. Живет в покорении все больших пространств, в фантазиях и наяву. Мелочи – не для него, он не обращает на них никакого внимания, потому что «мыслит глобально». Раз в месяц или в год, по личному расписанию, он должен спасать мир, хотя бы сходив в кино – и соотнеся себя с главным героем-победителем. Ему важно признание всех мужчин, но иногда ценнее – той женщины, которой он добивается. Он лучше женщины разбирается в современных тенденциях мироустройства. Весь день решает проблемы и вопросы, для него любой разговор либо пустой, либо приводит к какому-то решению. Для него жизненная Цель, его личная миссия в этом мире важнее, чем семья.

3. Блок «главенство». Уважает себя как личность: всегда знает, как должно быть, а как – нет. Он всегда прав, а если нет – то никогда не скажет об этом другому мужчине. Он может долго разговаривать с другими мужчинами на любую тему, и если они беседуют вместе о чем-либо, значит, это, по определению, чрезвычайно важное занятие, которое женщинам не стоит прерывать. Чаще всего он любит хорошо выглядеть в своих глазах, ему это важно. Не стоит несколько раз повторять одно и то же замечание в его адрес. Если он реагирует на него агрессивно – это не значит, что он его не учел. Он помнит все, что ему нужно, и не помнит ничего, что ему не нужно. Когда ему что-то важно, ему не важно, что важно остальным. Он не понимает, почему женщине приходит в голову ему советовать и противоречить, когда он, например, паркует машину около дома. Иногда это его просто бесит. Он очень не любит, когда ему указывают, что он должен делать. Он может часть вещей проговорить «про себя» и думать, что сказал это вслух. Очень удивляется, когда его женщина или другие ловят его на этом. Он – собственник, у него должно быть что-то свое, чтобы он знал – «это мое». Он любит себя больше, чем женщина – себя. Ему нужно всегда и во всем главенствовать, и даже если другой мужчина в чем-то главный, он все равно будет думать и говорить своей женщине, что, на самом-то деле, главный здесь все равно он. Считает, что всегда прав, и будет стоять на этом до конца. Он требователен: когда он чем-то занят, к нему нельзя обращаться «с пустяками», сбивая с важной мысли. Но когда он освободится и ему что-то понадобится, все должны немедленно появиться перед ним, настроиться на его волну и обеспечить тем, что он требует. Ему важно найти собственное предназначение и реализоваться в нем, быть в чем-то первым номером.

4. Блок «свобода и независимость». Очень свободолюбивое существо. Часто видит мир двухцветным: черным и белым. Если у него есть постоянная женщина, он имеет два состояния. Первое: он хочет, чтобы эта женщина была рядом. Второе: он желает, чтобы этой женщины рядом не было, а было свободное от нее пространство – рыбалка, футбол и т. п. У него обязательно должно быть мужское занятие, где женщине нет места. Вполне может обойтись одной фуфайкой – при определенных обстоятельствах. Мужчина любит разбрасывать дома вещи, потому что они должны лежать везде, но в этом беспорядке он всегда знает, где и что лежит. Его нельзя пытаться контролировать, манипулировать им постоянно – для него это тюрьма. Всегда нужно действовать мягко, в обход его понимания. Он всегда принадлежит исключительно самому себе, но никогда – своей женщине. Он сам себе на уме, и часто закрывается от нее. Он существует в своем мире, независимо от того, есть ли рядом женщина, или нет – ее он туда не пускает. Он не любит ходить в гости, а если его уговорить на это – вряд ли станет выражать на людях свои чувства. Он не очень-то любит принимать гостей.

5. Блок «жизнь – это игра, а мужчина – это вечный ребенок». Он любит спорт, – ну, хотя бы посмотреть, поболеть. Он может увлекаться чем угодно и сколь угодно долгое время. Остается навечно маленьким заигравшимся ребенком, поскольку никогда не рожает. У него своеобразный юмор, который может понять только другой мужчина. Может сам себе придумать нелепую шутку и долго смеяться над ней. Он способен наполнять свой разум умозрительными, совершенно неприменимыми в реальной жизни вещами. Часто ему приятно наблюдать за умелой и полезной работой других мужчин. Очень тяжело ему, когда женщина предлагает: «Давай поговорим». Он всю жизнь играет в различные игрушки – компьютеры, машины, изобретения, достижения. Если он может делать несколько дел одновременно и при этом еще и думать, то очень этим гордится. Ему не важны детали, он витает в облаках. В быту не самостоятелен, постоянно ждет заботы. Он любит тех, кто о нем заботится. Но еще больше – тех, кто его хвалит, одобряет, кто им восхищается, кто полностью принимает его деятельность. Его легко можно приручить теплом, вниманием, лаской. Он хорошо ориентируется в пространстве, на улице, дома – не очень. Он умеет дружить, у мужчин есть понятие взаимной поддержки. Он способен на такие искренние чувства, как «братская любовь». Он склонен преувеличивать, приукрашивать, придумывать. Он совершенно не думает о физических законах, и во всем, например в отношении к своему здоровью, ведет себя так, будто бы они ему подчиняются, а не он – им. Когда таких мужчин двое, они любят в чем-то посоревноваться. Мужчины более сплочены между собой, чем женщины, в их тесной компании порой чувствуется хорошее объединение. Его можно бесконечно слушать. Он преображается только рядом с женщиной. Он раним гораздо больше, чем женщина. Он не любит, совершенно не выносит и не понимает женских слез, скандалов и истерик. Он думает, что назначение женщины – служить и помогать ему, принимая это как должное. Он редко стремится сделать что-то по дому.

6. Блок «мужчина – это животное». Порой он любит хорошо поесть и может тратить на еду денег больше, чем, например, на одежду. Может спать все свободное время на своем любимом диване, абсолютно без всяких угрызений совести. Он напивается до потери сознания только в обществе добрых друзей. Он вспыльчив, но при этом чаще всего отходчив. Когда он одинок, ему не надо ровным счетом ничего, он может длительное время существовать на самом минимальном уровне жизненно необходимого – вода, каша, хлеб, пиво, диван, телевизор, сигареты, семечки и беседы с друзьями по телефону. Ему нравится, когда о нем заботятся, особенно женщина, и это приятно ему потому, что он не умеет сам должным образом заботиться о себе. Купив жене два комплекта одежды и обуви, три раза цветы, машину и кухонную утварь, он искренне удивляется, когда она говорит, что хочет чего-то еще. Ему нравится смотреть на женщин, проходящих мимо, находящихся рядом, и любоваться ими – он даже не отдает себе отчета в этом действии. Ему очень сложно искренне проявить свои чувства, но если он вдруг разошелся, то лучше его не останавливать в этом благородном порыве. Приводить дом в порядок – не его дело. У него бывает много дурных привычек. Дом для него – походный шатер легионера. Понятие «чистота» для него – мелкое и порой никчемное. Для него важно понятие территории, где он охотится, отдыхает, мечтает, пьет пиво, смотрит телевизор и прочее. Он очень ленивое существо по своей природе. Он ничего не помнит: говорит одно, потом противоречит себе, заявляя, что говорил совсем другое. Когда он в одиночестве, то ему, скорее всего, ничего не будет охота, и не до чего не будет дела. Он – неряха, в упор не замечает грязи. Он – совершенно необучаемое существо, если только с детства не приучен к порядку. Ему природой не дано почувствовать, чем живет женщина, он не умеет и не хочет выражать свои чувства. Он не видит в женщине партнера, но только – женщину.

7. Блок «самореализация». Ему необходима самореализация.

Далее следовало задание – расставить эти блоки по важности, по значимости.

Это удивительно, но, несмотря на то что блок «самореализация» собрал только одно высказывание о необходимости оной, мужчины единогласно решили поставить его на первое место. Это тем более интересно в связи с тем, что никто из них на данном этапе не смог в точности определить, что же скрывается за этим понятием. Но все задумались.

В итоге вот что получилось:

• Самореализация.

• Свобода и независимость.

• Главенство.

• Великие достижения.

• Защитник.

• Жизнь – это игра, а мужчина – это вечный ребенок.

• Мужчина – это животное.

Оставим на некоторое время мужчин и перейдем к женщинам.

Семь основных характеристик женщины

Они вышли такие:

1. Связь с природой, интуиция.

2. Индивидуальность каждой. Нет других женщин рядом с ней – только она.

3. Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем.

4. Она – мать, заботящаяся о детях, семье, доме.

5. Ее эмоциональность, чувственность и их реализация. Необходимость внимания, заботы, доверия.

6. Она – хозяйка. Свой дом, очаг, уют.

7. Необходимость быть связанной с внешним миром.

В отличие от мужчин, женщины сразу же расставили эти характеристики в порядке важности.

1. Блок «Связь с природой, интуиция». У нее хорошо развита интуиция. Она тесно связана с природой. Вынослива и терпелива, особенно в поисках цели. Независима. Самодостаточна.

2. Блок «Индивидуальность каждой. Нет других женщин рядом с ней – только она». Умело манипулирует всеми ради собственного удовлетворения. Ей важно, чтобы мужчина постоянно демонстрировал признание ее прав. Расцветает сразу же, как только мужчина восхищается ею и говорит ей добрые слова. Может ходить по торговому центру сутками, выбирая себе платье или туфли, а к вечеру сказать: «Пойдем отсюда, здесь ничего нет». Обожает цветы и подарки, ценит любые знаки внимания. Любит, когда ее слушают и когда ей поддакивают. Ей свойственно соперничество. Скандальное существо. Интриганка. Завистница. Ей тяжело в мужском мире. Она хочет, чтобы мужчина ее слушал. Настырная. Красивая. Не терпит к критику. Не любит, когда о ней говорят в общем. Не уживается с другой женщиной. Если у нее есть мужчина, не замечает подруг.

3. Блок «Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем». Она мечтает быть счастливой. Ей важно, чтобы у нее был мужчина. Ей важно быть ценной и нужной. Она живет своим отражением в глазах любимых людей, ей очень важно, как она выглядит и что о ней думают. Мечтает о духовной близости со своим мужчиной. Хочет нравиться всем. Постоянно желает удовольствия и наслаждения. Всю жизнь ищет свою половину. При возможности тратит много денег. До создания семьи она вся – в поиске супруга.

4. Блок «Она – мать, заботящаяся о детях, семье, доме». Она мечтает быть счастливой. Ей важно быть ценной и нужной. Она имеет потребность о ком-то заботиться, кого-то опекать и наставлять. Хочет быть замужем и иметь детей. Очень любит советовать. Часто она героиня, защитница. У нее есть установка на развитие – ради детей, близких. Всегда остается матерью. Готова взять на себя обязанности, ответственность. Любвеобильная. Любит выстраивать отношения.

5. Блок «Ее эмоциональность, чувственность и их реализация. Необходимость внимания, заботы, доверия». Она мечтает быть счастливой. Всегда ей что-то надо, каждую секунду. Она чувственна и восприимчива. Ей ужасно, когда она чувствует себя одинокой. Она нуждается в заботе, постоянном внимании. Непостоянна. Злопамятна. Такое ощущение, что она не всегда знает свою роль в жизни, часто живет ощущениями и все время что-то выясняет – живет как в тумане. Невероятно эмоциональное существо. Ей нужна доверительная база. Постоянно хочет удовольствия и наслаждения. Плачет, когда не чувствует связи. Ей нужно постоянно доказывать свою преданность, выражать свою заботу, внимание и понимание – это как поливать цветок, чтобы он не завял. Иногда она, без всякой видимой на то причины, закрывается, уходит в себя. Радуется, когда ее обнимают, берут под руку, помогают обходить лужи, спускаться с крутого пригорка или забираться по ступенькам крутой лестницы. Очень часто она абсолютно не может себя контролировать. Порой пребывает в тонких и неясных чувствах и образах, не знает, чего хочет. Ее легко обидеть. Трусиха. У нее – повышенное чувство опасности. Она хрупкая, беззащитная. Агрессивна, вспыльчива. В молодости у нее «розовые очки». Более коммуникабельна, общительна, чем мужчина, и при этом – гораздо более внутренне закрыта. Часто она не думает о последствиях, живет эмоциями, без контроля разума. Требует заботы в мелочах. Не понимает, чего хочет. Она очень податливая на разговоры. Часто преувеличивает. Не контролирует свою агрессию, свои эмоции. Все помнит.

6. Блок «Она – хозяйка. Свой дом, очаг, уют».

Очаг, дом – в ее владении, и от этого она много требует. Ей важно быть ценной и нужной. Ей нужен свой угол и чувственный комфорт. Обустраивает дом. Жуткая собственница. Отчаянно и «до последнего» борется за свой угол, свой дом, свое имущество, даже с собственными родственниками. Боится одиночества и безденежья. Хочет постоянства, стабильности. Очень эгоистична и мало ориентирована на других людей, не из ее семьи. Любит уют в доме. Плохо ориентируется в пространстве вне дома, но хорошо знает, что и где находится в ее доме.

7. Блок «Необходимость быть связанной с внешним миром». Она имеет потребность о ком-то заботиться, кого-то опекать и наставлять. Очень любит советовать. Если есть цель – она обязательно ее достигнет, если не сама, то при помощи других. Работа для нее – это заменитель семьи. Если есть семья, не нужно работать. Очень добра к людям.

Вот что получилось. Любопытно, правда?

Ситуация та же, что и у мужчин. Первый блок, самый важный – «связь с природой, интуиция», казалось бы, меньше всего прояснен. Но он выбран самым значимым – единогласным решением.

Дальше будет еще интереснее.

Что толку в том, что мы, мужчины и женщины, знаем об основных потребностях друг друга, если мы не можем их исполнить, сделав друг друга счастливыми?

И, кстати – как это сделать самым верным, наилучшим, безошибочным образом?

Об этом – в следующих частях нашей книги.

Самое малое из того, что надо знать при восхождении на первую гору

• Мужчины и женщины – существа из разных миров.

• Мужское начало – это потребность творить, действовать, влиять, вести за собой и даровать изобилие и защиту своей женщине, своим детям.

• Женское начало – это желание получать, принимать, распределять блага, идти навстречу своему мужчине.

• Каждый мужчина – проводник энергии и силы жизни, делающий это совершенно уникальным и присущим только ему образом.

• Каждая женщина – уникальный и неповторимый сосуд, принимающий мужскую энергию и усилия и распределяющий их.

• Мужчине и женщине вредно и бесполезно переделывать друг друга. Вам никогда не удастся изменить другого человека.

• Так же точно бесполезно и вредно переделывать себя, чтобы показаться «лучше» перед вашим партнером – оставайтесь таким/такой, какой/какая вы есть, – это лучшее, что вы можете сделать в любой ситуации. Всегда и везде – будьте собой.

ЧАСТЬ ВТОРАЯ

Гора вторая. Знакомство

Чтобы подняться на эту гору, нужно составить карту ваших семейных отношений. Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни? Что у вас схожего и какие отличия? Замечательно, если обнаружится, что у вас в жизни есть одна общая, большая цель, «идеальная мечта», «прекрасный образ» светлого будущего, к которому должны прийти ваши отношения, если вы объедините свои усилия самым лучшим и совершенным образом

Что у вас схожего и какие отличия

Тайна здоровых отношений заключена не столько в их развитии, сколько в их начале.

Роман М. Койдль.

«Мерзавцы. Почему женщины выбирают не тех мужчин»

Все начинается с вас, потому что вы и только вы знаете о своих чувствах… Смысл в том, что каждый из нас несет ответственность за самопредставление перед супругом, перед браком, перед самим собой. Всегда.

Это самопредставление является ответом на любую проблему в браке. Она останавливает бесполезные споры, потому что сначала вы указываете на себя. С этого начинаются серьезные обсуждения, потому что они возможны, когда каждая сторона честна и поощряет другого поступать так же. Наконец, самопредставление избавляет от скуки в браке, потому что этот путь, наполненный риском раскрытия карт, никогда не заканчивается… И это очень хорошие новости для тех, кто хотел бы сохранить таинственность, волнение и, конечно, близость для глубокой, пожизненной привязанности[10].

Так написали Хэл Ранкел (автор методики «без скандалов») и Дженни Ранкел в книге «Брак без крика и ссор».

Вы согласны с этими высказываниями?

Популярные авторы знают, о чем пишут.

Помните историю молодой семейной пары, Елены и Виктора, которые познакомились на Черном море? Вскоре после свадьбы Елена увлеклась эзотерикой, забросила домашнее хозяйство, стала пропадать вечерами на занятиях йогой, достает мужа своими проповедями и нравоучениями. Тот тяжело работает, вечерами любит писать стихи, которые жену совершенно не интересуют. Пропасть между нами растет, и это пугает. Что делать?

В чем ошибка этой пары?

Им следовало до вступления в брак побольше узнать об интересах друг друга.

Вот и все!

Просто сесть рядом и расспросить друг друга о своих увлечениях, друзьях, мечтах, планах на жизнь. О главной цели – какая она у каждого из них? О случаях, которые запомнились больше всего, о прекрасных событиях детства, о тех людях, которыми они восторгаются, и почему. О врагах и соперниках, тайных амбициях. О любимых: цветах, ресторанных блюдах, книгах, рок-группах, фильмах. О том, какие медицинские проблемы их волнуют. О том, что больше всего радует или расстраивает.

Есть сотни, тысячи вопросов для общего обсуждения.

Так они узнали бы, что будет держать их вместе года через три, когда утихнет страсть и успокоятся гормоны.

Так Виктор узнал бы, что Елена хочет от него получить, чтобы быть счастливой и наслаждаться как женщина, а Елена узнала бы, что можно ожидать от Виктора, что он может и хочет ей дать как мужчина.

Помните, что природное назначение мужчины – добывать, действовать и даровать, а женщины – получать, устраивать и развивать.

Но при этом мужчине всегда легче добыть и отдать женщине то, что он умеет и любит, по своим характерным свойствам.

А характеры у мужчин разные, как и у женщин. Есть вполне довольные тем, что есть семья, дом, дети, работа, покой и секс, они не тянутся к большему. Есть те, кто стремится к большим деньгам. Есть те, кто желает почестей и славы – через общественную деятельность или творчество. Есть те, кто не мыслит себя без власти. Есть те, кого интересуют знания и мудрость. Есть те, кто всего себя отдает делу милосердия и благотворительности. Есть те, кто посвящает свою жизнь религии в том или ином виде. И, конечно же, есть те, кто бунтует и восстает против всего, находя именно в отрицании главную радость и удовольствие жизни.

Женщины, ищите мужчину, рожденного создавать именно то, от чего вы наслаждаетесь. Получая удовольствие и так, от самого процесса, ваш мужчина выиграет вдвойне – еще и оттого, что его действия, оказывается, нужны не только ему, но и вам, желаемы вами, наслаждают вас. В результате он будет творить с удвоенной, удесятеренной энергией, наполняясь гордостью за свое правильно реализуемое мужское начало, приумножая и личное, и ваше счастье многократно.

Мужчины, ищите такую женщину, которая захочет получать от вас именно то, что вы и так любите добывать и создавать, в силу своих природных склонностей – по той же самой причине[11].

Быть может, они увидели бы, что совершенно не подходят друг другу, и расстались, оставшись хорошими друзьями.

Или же, несмотря на очевидные различия, все-таки приняли бы решение остаться друг с другом, приняв партнера таким, каким он есть.

Если мужчина любит богатство и стремится к этому всей душой – ему лучше найти себе женщину, желающего того же.

Если мужчина реализует себя через творчество, ему стоит связаться женщиной, которая это ценит и понимает, которая хочет, чтобы эта деятельность наполняла и ее жизнь тоже.

Если мужчина наслаждается от власти, от влияния на жизнь общества, других людей, то ему необходимо задуматься о том, чтобы выбрать себе в спутницы женщину с такими же стремлениями.

Если мужчина реализует себя через знания, ему стоит потрудиться и найти женщину, воспитанную соответствующим образом.

Если мужчина склонен к религиозной деятельности, к альтруизму, благотворительности и миссионерству, ему не обойтись без спутницы жизни, которая будет помогать ему именно в этом, и не только потому, что он – ее муж, но и потому, что это занятие – смысл и ее жизни тоже, приносящий радость и счастье.

Мужчине, в котором пробудилась тяга к постижению смысла жизни, лучше всего связать судьбу с точно такой же женщиной. Иначе кто еще вынесет ваши духовные терзания, эзотерические путешествия, ночные бдения над священными писаниями и бесконечные разговоры обо всем этом?

Мужчина может выбрать судьбу небогатого, но восторженного странника и трубадура, путешествующего с котомкой за плечами. Он может проводить все время на мотоцикле – с байкерами. Он может поселиться в отдаленной лесной сторожке, или скрываться от людских мнений и глаз на высоком и неприступном маяке, на морском мысе. Такого, внутренне протестующего образу жизни, который ведет большинство людей, мужчину, может поддержать только… Вы уже знаете, какая именно это должна быть женщина.

А женщины?

В том, что мы сказали выше, поменяйте слова «мужчина» и «женщина» местами.

Замечательно, если сразу же обнаружится, что у вас в жизни есть одна общая, большая цель, и вы с партнером всегда «на одной волне».

А если – нет? Если вы разные, но несмотря на это хотите быть вместе?

Например, вы – представитель власти, а партнер – художник. Или вы – археолог, любитель путешествий, а он – типичный домосед?

Не пугайтесь – ваш союз может стать еще более любвеобильным и прочным, чем в случае людей с близкими устремлениями.

Просто читайте нашу книгу дальше.

Так что же мы конкретно посоветуем этой паре: Елене и Виктору? Яркий пример людей с разными устремлениями, создавшими несмотря на это семью.

Мы порекомендуем им проделать упражнение – «ЗНАКОМСТВО».

Итак – пора познакомиться и больше узнать друг о друге.

Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни и почему? Упражнение «Знакомство»

Говоря друг о друге, придерживайтесь следующего правила: каждый рассказывает о себе и о партнере в третьем лице. Причем не только в этом упражнении, но и во всех других, которые мы предложим вам в этой книге. Это очень важно. Назовем его – «правило номер один».

Как это сделать?

Представьте себе: вы сидите с партнером за общим столом, друг напротив друга. Уже вечер. Горят свечи, открыта бутылка хорошего вина.

Вы ставите на стол двух кукол, играющих в представление под названием «жизнь» – это вы. Вы исследуете их такими, какими природа, родительские гены и окружавшее их в течение жизни общество, сделали их – с присущими только им свойствами и качествами.

Разве могут они, эти совершенно несамостоятельные создания, эти продукты окружающей среды, быть другими? Разве могут поступать иначе, говорить что-то другое, желать иного? В конечном итоге, все решают не они, а режиссер – природа.

В беседе каждый должен быть еще более открытым, нежели с собой. Быть откровенным – это значит отключиться от себя, каждому говорить о себе в третьем лице, не находиться во власти своих импульсов, желаний, свойств.

Отключиться от себя.

Вы – лишь зрители, сторонние наблюдатели за двумя театральными куклами, играющими в спектакле под названием «жизнь» и носящими ваши имена, – добрые, внимательные и беспристрастные.

Если вы выполните это несложное правило, то сможете увидеть не свои собственные проблемы, обиды и горести, но нечто гораздо большее, касающееся вас обоих.

Если забудете о нем, то результат упражнения будет другим – скорее всего, вы просто поругаетесь.

Начнем знакомство?

Что вы расскажете о себе и что захотите узнать о своем партнере? Мы выбрали девять тем, и предлагаем вам, дорогой читатель, продолжить, добавив как минимум одну свою тему для обсуждения.

Итак, девять тем:

1. Родители.

2. Друзья.

3. Случаи из жизни, которые запомнились больше всего, прекрасные события детства.

4. Страхи, опасения.

5. Увлечения.

6. Любимые: цвета, ресторанные блюда, книги, рок-группы, фильмы.

7. Медицинские проблемы, которые волнуют.

8. Ваши неисправимые недостатки и вредные привычки, от которых страдают другие и от которых вы, по всей видимости, никогда не сможете избавиться.

9. Ваши предпочтения в сексе.

Говоря обо всем этом, не забудьте рассказать партнеру о причинах ваших увлечений, недостатков, страхов, проблем, привычек и прочее – выясняется, что именно в этом вопросе: «Почему?» и кроются самые неожиданные для них откровения, приводящие к совершенно невероятным прозрениям и переменам в отношениях.

Елена и Виктор проделали это упражнение и обнаружили, что все в их отношениях не так страшно, как им казалось. Елена поняла, что написание стихов для Виктора – не способ скоротать время, а внутренняя потребность самовыражения именно таким способом, идущая из глубины души. Его бабушка всячески хвалила и поощряла внука, приговаривая: «Талант в любом деле – это прежде всего старание и труд». Девочке из седьмого «Б», с которой он иногда катался на велосипеде, нравились его рифмы – жалко, она переехала в другое место вместе с родителями. Елене удалось прочувствовать и понять его внутреннюю драму – сочинять стихи, печатать их начисто, складывать в папку и надеяться на понимание – в то время, когда подобного рода творчество никем не поощряется и считается пустой тратой времени. «Кто в наше время рифмует строки? За это давно уже не платят деньги». В результате, она сделала над собой усилие и прочла «творения» Виктора. Его стихи показались ей наивными, но своеобразными и, местами, даже интересными и поучительными. Она взглянула на мужа другими глазами. Их школу йоги посещал один издатель – в удобный момент Елена предложила ему ознакомиться с творчеством мужа. Она не поверила своим ушам, когда тот отозвался: «Это весьма интересно! Я подумаю, как применить сей труд»… Виктор был признателен жене за понимание – «до слез». В результате тщательно проделанного упражнения он узнал, что стремление Елены к познанию внутренней сути вещей – это результат клинической смерти, которую она пережила в детстве. Она чуть не утонула, во время купания на озере, на даче. Ей помогли соседские мальчишки, вытащили на берег и поймали случайно проезжавшую мимо «скорую помощь». После реанимации у нее появилось желание познать, что там, – за пределами жизни и смерти. В дальнейшем Виктор с уважением относился к ее занятиям йогой и даже, к радости жены, не раз посещал их и с интересом расспрашивал, что и как. Вот так вот просто. После этого несложного упражнения, семья сплотилась, зажила новой жизнью, на лицах супругов заиграли улыбки. Что мешало нашим героям выполнить это упражнение самим? Виктор так ответил на этот вопрос: «Кто мог подумать, что важнее не то, каков твой партнер, но – почему он стал таким! В итоге, всё объясняют не поступки, а их скрытые мотивы. Обычно люди думают, что прекрасно все понимают и справятся со всем сами – без посторонних подсказок. И это продолжается до тех пор, пока ситуация не накаляется до предела!»

Какие у вас и у вашего партнера планы на жизнь?

Упражнение «Розовая мечта»

Далее мы рекомендуем проделать упражнение, которое называется «РОЗОВАЯ МЕЧТА».

Правило то же – вы с партнером смотрите друг на друга беспристрастно и отстраненно, и именно это поможет вам быстро и легко справиться с заданием, не погружаясь в свои личные обиды и разочарования, но выстраивая нечто общее.

Короче: во время упражнения не забудьте о «правиле номер один» (в главе «Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни и почему? Упражнение “Знакомство”»).

Начнем.

Какие планы на жизнь у вас и какие – у вашего партнера? Откуда у вас взялись именно эти мысли и желания? Что повлияло на выбор ваших предпочтений?

Более того, теперь можно поговорить и помечтать о главном. Об общей прекрасной цели. Нарисуйте себе некую «удивительную мечту», картину полной гармонии, точку наивысшего совершенства, к которой может прийти ваш союз.

А почему бы и нет?

Представьте себе и опишите друг другу супружеское единение, в котором вы становитесь одним целым и живете счастливой жизнью. Представьте себе такую точку единства, в которой вы не подавляете, не ограничиваете друг друга, но – восполняете, самым совершенным и наилучшим образом. Добавляйте к этой картине все новые и новые детали, чтобы это стало реалистично, осязаемо, чтобы точно, в подробностях, знать, чего вы хотите.

В этой точке единства все ваши требования друг к другу могут найти правильное применение, если вы найдете высший общий знаменатель, – то, к чему действительно стоит стремиться в этой жизни. Обрисовав эту картину, вы увидите далее, насколько вам надо помогать и уступать друг другу, чтобы достичь этой цели.

Можете пойти дальше – зафиксировать это состояние и попытаться относиться друг к другу так, как будто вы уже находитесь там, поддерживая друг друга, чтобы не упасть оттуда. Учитесь взаимодействовать друг с другом из этого совершенного состояния.

Попробуйте!

Это упражнение удалось выполнить многим парам. Если и у вас получится, мы будем рады за вас.

Чтобы было «за что зацепиться», мы предложим пять тем, и предлагаем вам, дорогой читатель, продолжить, добавив как минимум еще одну для совместного обсуждения.

1. Сколько детей мы хотим.

2. В каком городе хотели бы жить.

3. Каким бы любимым делом каждый из нас хотел бы заниматься всю свою жизнь.

4. Какую цель для своего союза мы считаем великой и достойной?

5. Каким именно будет наше совершенное, прекрасное состояние – в случае достижения этой цели? Что мы будем чувствовать, в том числе и в отношении друг друга?

Елена и Виктор с удовольствием выполнили и это упражнение. Оно оказалось для них очень легким. Они высказались по всем этим пунктам и поняли, что во многом их желания совпадают. Они хотят двоих детей – мальчика и девочку. Они предпочтут работать в городе, но жить в пригороде, на берегу реки или озера. Виктор был бы рад сам построить этот дом, – по их совместному с женой архитектурному проекту. К тому времени он должен стать начальником крупного строительного участка – и это позволит жене полностью посвятить себя хозяйству и воспитанию детей. Разумеется, они не оставят свои любимые занятия – йога, самосовершенствование и написание стихов. Другое дело – они попробуют заниматься этим совместно, насколько возможно, будут поддерживать жизненно важные устремления друг друга. Каким будет их совершенное, прекрасное состояние? Они затруднились ответить, но общий знаменатель их отношений стал таков: относиться друг к другу со вниманием, пытаясь понять и прочувствовать один – другого. Они сделали первые уступки на пути к семейному единству, и им понравился этот необыкновенный вкус, достигаемый небольшим, но осознанным усилием. Они настолько обрадовались этой общей прекрасной картине, что им захотелось непременно удержать этот образ в памяти, и это ускользающее ощущение – в сердцах. Здесь главным было даже не материальное благополучие, желаемое ими для семьи. Гораздо более важным для наших героев стало то нежное, тонкое чувство, обращенное навстречу друг другу. Что это? Им еще предстоит разобраться в нюансах своих взаимных чувств и устремлений. Они взялись пойти дальше – пытаться относиться друг к другу так, как будто они уже достигли этого совершенного для них состояния, как будто они уже находятся там, поддерживая друг друга, чтобы не вернуться назад – к разногласиям и раздорам.

Что делать, если «Розовая мечта» не складывается?

О некоторой пользе работы с коллективным разумом восемнадцати семей

Представьте себе, дорогой читатель, что вы со своей второй половиной только что проделали упражнение – «РОЗОВАЯ МЕЧТА». Вы вообразили себе, подробно и в красках, вашу общую великую цель, прекрасный идеал вашей замечательной семьи. Это совершенное, удивительное состояние – самое наилучшее из всего, что вы только могли себе представить. И вот, в ваших мечтах вы с партнером очень близки к нему, вы вместе достигаете этого общего невероятного, потрясающего состояния – самого наилучшего из всего, о чем вы когда-либо слышали.

Главное условие – оно должно быть общим для вас обоих.

А теперь скажите, можете ли вы вообще представить себе своего партнера в вашей идеальной картине? Да? Нет?

Да, если он кое-что в себе подправит?

Да, но это вам надо кое-что в себе подправить, чтобы вы с партнером оказались там вместе?

Теперь скажите, может ли ваш партнер представить вас в этой идеальной картине будущего? Да? Нет?

Да, если вы кое-что в себе подправите?

Да, но ваш партнер считает, что ему надо кое-что подправить в себе, чтобы вы смогли быть там вместе?

Вопросы, вопросы…

Наши герои, Марина и Николай, выполняя это упражнение, неожиданно обнаружили, что могут представить себя вместе, в совершенном состоянии будущего, только с двумя очень важными оговорками. Николай не смог, ни при каких обстоятельствах, впустить в эту картину тещу, маму Марины. Жена не смогла, ни при каких прочих условиях, поместить в эту картину самого Николая – до тех пор, пока он не бросит пить. Что это? Тупик? Оба были столь решительны и непреклонны в своем мнении, что, в итоге, всерьез задумались: а есть ли оно, общее и счастливое будущее у их семьи? Ведь если его нет – может быть, им стоит разойтись как можно быстрее? И что им делать теперь? Безжалостно подавлять те качества и привычки партнера, которые кажутся «плохими»? Они догадывались: вряд ли это правильно, ведь партнер этого, скорее всего, не выдержит и покинет союз еще на пути к этой прекрасной цели. Может быть, хитро ограничивать все его «негативные», раздражающие и неприемлемые стороны? Они знали друг друга: рано или поздно партнер раскусит и эту игру, поставив под угрозу план достижения прекрасной мечты. Оставались два варианта – разойтись или каким-то образом научиться договариваться с партнером. К первому они не были готовы. Оставалось второе. Но как это сделать? Ведь они давно уже стоят на крайних, практически непримиримых, позициях.

Об этом – в следующих частях нашей книги. Завершая эту главу, вспомним о восемнадцати семьях, прошедших те же самые упражнения и состояния, используя силу единства и коллективного разума. К чему привели их занятия? Чем они могут помочь нашим героям?

Надо признать, впечатлений по окончании выполнения упражнений «ЗНАКОМСТВО» и «РОЗОВАЯ МЕЧТА» было много. Участники отметили его несомненную пользу в следующем:

ПОНИМАНИЕ. Они гораздо ближе узнали друг друга. Даже те пары, которые в браке больше десяти лет! Пришло понимание некоторых особенностей в поведении партнера. «Вот почему она боится темноты! Вот отчего он так любит одиночество! Вот почему она никому не доверяет! Вот почему он так бережлив и скуп! Вот почему он вынесет все в жизни, кроме слов: “Ты неудачник!”». Некоторые говорили: «Бог мой! Мы впервые поговорили “по душам”! Всю жизнь нам мешало что-то: отсутствие времени, ложная скромность, боязнь быть непонятым и отторгнутым партнером. В итоге – какая ерунда, все эти страхи и опасения! То, что мы открыли друг в друге, стоит гораздо большего. Этому просто нет цены!»

СБЛИЖЕНИЕ. Раскрытие скрытых деталей процесса воспитания и взросления партнера, его взрослой жизни, помогло парам сблизиться. То, что разделяло партнеров, держало их на расстоянии, вдруг стало простым, понятным и общим. Непонимание ушло, освободив место для подлинной близости и восторженного единства. Некоторые были признательны до слез: «Это невероятно, но мы впервые ощутили себя семьей – и это оказалось так просто! Все, что требовалось для этого, – просто сесть рядом и раскрыть сердца друг другу!» Многим помогло то самое правило: смотреть друг на друга как бы со стороны, беспристрастными глазами наблюдателей.

ПРЕОДОЛЕНИЕ. Создавая образ общего светлого будущего, многие пары отметили, что впускают туда своего партнера не радостно и безусловно, но – с некоторыми оговорками, большими и малыми, принципиальными и не очень. Это их озадачило. Но ощущение близости было столь сильно, что участники эксперимента были уверены: они общими усилиями преодолеют и эти недоразумения. Тем более на фоне раскрывшейся взаимной заботы и сердечной теплоты они не казались уже такими большими.

ПОДДЕРЖКА. Окружение других семей оказывало огромную поддержку. Видя, что другие семьи имеют те же проблемы, никто не считал себя «белой вороной». Ощущая решимость соседей преодолеть разногласия, многие пары впитывали ее и приобретали такую же точно уверенность в том, что все у них получится – общими усилиями, поддержкой друг друга.

ВЫБОР. Многие поняли: бесполезно переделывать партнера. Все, что есть в нем, обусловлено родительскими генами, условиями его воспитания, качеством того окружения, в котором он находился все это время, испытывая на себе его определяющее влияние. В большинстве случаев он очарователен и хорош – иначе стали бы вы связывать с ним жизнь? В чем-то он несносен, даже плох. Так что – разойтись? Или – принять и полюбить его таким, какой он есть?

Все, без исключения, выбрали второе.

ОБЩЕЕ ПОЛЕ. Кроме того, все отметили, что положительные результаты упражнений были, вне всякого сомнения, связаны с работой группы – по тем самым правилам «круглых столов». Поле тепла, внимания и заботы, созданное общими усилиями, проявившееся между участниками эксперимента, мягко и нежно вело всех вперед, оберегая и поддерживая в трудных ситуациях.

Самое малое из того, что необходимо знать при восхождении на вторую гору

• Составьте как можно более подробную карту своих будущих семейных отношений – как вы их видите и как их видит ваш партнер.

• Не упускайте из виду ни одной детали, сколь бы незначительной она вам ни казалась.

• Для начала просто сядьте рядом и расспросите друг друга – друг о друге.

• Замечательно, если обнаружится, что у вас в жизни есть одна общая, большая цель, «идеальная мечта», «прекрасный образ» светлого будущего, к которому должны прийти ваши отношения, если вы объедините свои усилия самым лучшим и совершенным образом.

• Если она есть у вас, попытайтесь уже сейчас жить в этом состоянии совершенства, – иногда теряя его, но непременно общими усилиями возвращаясь к нему вновь.

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ

Гора третья. Постоянное обновление отношений

Чтобы подняться на эту гору, нужно научиться периодически непринужденно и весело флиртовать друг с другом – как в дни знакомства

Непринужденно и весело флиртуйте друг с другом, – как в дни знакомства

Есть семейные пары, которые женаты долгое время, – десять и более лет. Раньше они очень любили друг друга, теперь чувствуют, что все гаснет, исчезает – секс не доставляет удовольствия, по сути, их держат вместе только дети, совместное имущество, привычка, мнение окружающих… Что им делать?

Ответ прост.

Всю жизнь флиртуйте друг с другом, как в дни знакомства.

Что это значит?

Ваш партнер должен понимать, что вы не всегда для него доступны. Он должен видеть, чем чаще, тем лучше, что вы не всегда безоговорочно принадлежите ему, находитесь в его подчинении и власти.

Иногда он должен ощущать, ясно и недвусмысленно, что вы принадлежите исключительно себе – и только, что вы свободны от него полностью, несмотря ни на что – дети, годы прожитой жизни, общий дом, родственники и знакомые…

Вот так вот. Мы не шутим.

Потому что любое удовольствие только тогда максимально и полноценно, когда его недостает. Любое наслаждение только тогда ощущается как вожделенное и жизненно необходимое, когда за ним приходится гоняться, когда его необходимо добиваться долго и упорно, значительное время, прилагая большие усилия, преодолевая невероятные трудности.

Пустыня. Изможденные, умирающие от жажды путники, еле передвигающие ноги. Их рты высохли, тела обезвожены. Они в пути долгие месяцы. Нет надежды на спасение. Был бы глоток воды – за него можно отдать и жизнь.

И вдруг – оазис! Несколько пальм, и живительный источник в их благодатной тени. Вода чистая и холодная. Еще несколько шагов, и…

О! Какое наслаждение! Огромное, не сравнимое ни с чем.

Вы все поняли.

В семейных отношениях мы должны всегда испытывать голод, новое желание, еще более сильное, чем предыдущее, мы должны желать раскрыть партнера еще глубже, удивляться ему еще сильнее, любить его еще больше.

Когда супруги полностью раскрываются друг другу, в их отношениях уже нет прежнего вкуса. Поэтому, чтобы снова появился интерес, надо периодически скрываться друг от друга, становиться недоступными, флиртовать.

Как это сделать?

Мы дадим вам десять советов, «от обратного». Они будут называться так: «Как убить интерес друг к другу».

• Никогда не обновляйте одежду, прическу и свой стиль. Зачем трудиться, как в то время, когда вы завоевывали своего партнера, стремились понравиться ему? Все кончено – он давно уже рядом с вами. Можно расслабиться и носить один любимый комплект одежды. Парикмахер?

Он знает, какую стрижку нужно делать. Тем более, времени ни на что не хватает – нужно бежать, торопиться, чтобы успеть все.

• Будьте понятны и предсказуемы для своего партнера. Зачем удивлять его новыми идеями, разными фантазиями, нестандартными выходками? Он трудится «не покладая рук», на его плечах – дом, хозяйство, дети, родственники. Тут не до шуток. Успеть бы купить продукты, забежать в банк, поужинать и прочитать детям сказку на ночь. А завтра – новый день, полный забот. Так что – шутки в сторону. Мы уже не так молоды, чтобы приклеивать себе бороду, усы и изображать сказочного персонажа. Нужно быть серьезнее.

• Имейте стабильный и незыблемый распорядок дня, если хотите в нашем бушующем мире сохранить самообладание и покой. Сон, дети – в детский сад и школу, транспорт, работа. Звонок супругу и маме, транспорт, хозяйственные заботы, время с детьми, ужин, отдых у телевизора, сон. Что может быть лучше простой, понятной и размеренной жизни? Никаких сюрпризов.

• Если вы всю жизнь были «жаворонком», глупо пытаться стать «совой». Если вы всю жизнь прожили в квартире, где вами облюбован каждый угол, не стоит менять ее на лучшую, даже если у вас появились деньги. Старая машина барахлит иногда, но она гораздо более предсказуема, чем новая. Тем более, при продаже и покупке могут обмануть. Стабильность – это главное.

• Зачем часто путешествовать? Все эти далекие сказочные страны, удивительные города… Проще и дешевле увидеть все это по телевизору. А отдыхать, как обычно – на даче, в обжитом и безопасном месте. Тем более на сэкономленные деньги можно будет купить детям велосипед и роликовые коньки. Кстати, если кому неинтересно – он может копать грядки и красить забор, после этого сон – глубокий и долгий.

• Никогда не проводите время без своего партнера, даже если вам этого очень захочется. Соседи по гаражу зовут отметить приобретение нового автомобиля? Подруги приглашают вас на ускоренные курсы аргентинского танго? Начальник хочет отправить вас в командировку в Париж? Коллеги по работе требуют вашего присутствия на ночном пикнике, посвященном двадцатилетию компании? Школьные друзья хотят увидеть вас на встрече одноклассников? Откажитесь от всего этого! Не пробуйте ни в коем случае! Что подумает ваш партнер? Несомненно, он будет волноваться, и ваши отношения ухудшатся. Вам это надо?

• Только в крайних случаях знакомьтесь с новыми людьми и вступайте в общение с ними. Вдруг у вас появится соблазн? А что, если ваш партнер будет ревновать? Его нервозное настроение, безусловно, передастся и вам. Зачем вам лишние выяснения, объяснения, оправдания?

• Если у вас появилось желание написать песню, стихотворение, книгу, нарисовать картину, завести блог или страничку в социальной сети и разместить все там, – забудьте о нем, немедленно. Что подумает ваш партнер? Вдруг вы там с кем-то затеяли романтическую переписку? Вдруг ваша самодеятельность пришлась кому-то по вкусу, и у вас появятся поклонники и почитатели творчества противоположного пола? Что скажет на это ваша вторая половина? Какова будет реакция на то, что вы вечерами сидите у компьютера, или задерживаетесь на работе, или в транспорте часто утыкаетесь в планшет, или даже иногда уезжаете на дачу в гордом одиночестве, чтобы заняться любимым делом? Вам нужны косые взгляды, недоверие? Поберегите лучше нервы.

• Не занимайтесь ерундой и не тратьте семейные деньги попусту. Коньки, горные лыжи, туристические походы, поездки в новые города, романтические ужины на природе, приобретение обременительных и все пачкающих домашних животных, визиты к соседям, болтающим попусту обо всем подряд, зачем все это вам?

• Подстраивайтесь под партнера, подавляйте свои желания. И требуйте от него того же. Мало ли чего вы хотите, например, в сексе. Есть такие желания, о которых стыдно даже подумать – не то чтобы высказать их партнеру. Как он к вам отнесется? Вдруг он посчитает вас извращенной, нездоровой личностью? Один раз скажешь – потом на неделю будет обид, разговоров и проблем. Лучше жить старым, размеренным способом.

Последняя затронутая тема чрезвычайно важна.

Секс.

Он всегда лежит в основе наших мыслей, даже если нам кажется, что мы не думаем о нем.

Супруги Ранкел в своей книге «Брак без крика и ссор» так говорят на эту тему:

Как часто мы обнаруживаем себя застрявшими между безопасностью и сексуальностью, не знающими, в какую сторону свернуть. Дело в том, что для многих из нас «трепет», о котором идет речь – когда земля уходит из-под ног, – возможен лишь на грани между надежностью и опасностью. И это походит на несбыточную мечту. Возможно, мы полагаем, что это доступно только красивым… или молодым… или одиноким… или богатым. Но не нам, скучным женатым людям… ограниченным рамками безопасности и стабильности.

И что же мы делаем? Мы заканчиваем ограниченностью. Мы ограничиваемся старыми сексуальными паттернами. Боимся раскачивать лодку, или кровать, потому что опасаемся, что если будем искать слишком многого, то получим еще меньше. Возможно, мы боимся, что будем чувствовать себя глупо или испытывать смущение, либо супруг просто отвергнет нас. А может быть, мы боимся близости, истинной близости? Боимся познать супруга и быть познанным им?[12]

Замечательно сказано, не правда ли?

Уважайте личное пространство друг друга. Не обижайтесь, когда ваш партнер требует некоторой свободы

Известный исследователь в области отношений мужчин и женщин, Джон Грэй пишет:

Мужчины в своих отношениях с женщинами то отдаляются, то приближаются. Женщины испытывают взлеты и спады в возможности любить себя и других.

Конечно, мужчина может отдалиться от партнерши, когда его оттолкнули, однако он делает это и в тех случаях, когда она абсолютно ничем перед ним не провинилась. Да, он любит ее, да, доверяет – и внезапно «оттягивается». А затем, как резиновая лента, снова возвращается на место – и опять-таки сам, без всякого участия подруги… Мужчина «оттягивается», чтобы удовлетворить свою потребность в независимости и самостоятельности. Практически полностью отдалившись от партнерши, он начинает испытывать жгучую потребность вновь ощутить ее любовь и заботу. Это еще больше побуждает его отдавать ей свою любовь и получать от нее ту, которая нужна ему.

Теперь – о женщинах.

Мужчина полагает, что внезапная смена настроений женщины связана исключительно с его поведением. Когда она счастлива, он горд и доволен, когда ей плохо, он чувствует себя ответственным за это… Этот спад женщины подобен спуску в темный колодец… Женщина сознательно погружается в подсознание, во тьму и неясность чувств. На нее вдруг может налететь целый вихрь необъяснимых эмоций и смутных ощущений. Но вскоре после того, как она достигнет дна, ей автоматически станет лучше. Столь же внезапно, как она рухнула в бездну, женщина автоматически восстает из нее, чтобы снова излучать любовь… Падение женщины в колодец – не вина мужчины.

Если не поддержать женщину в ее праве на то, чтобы чувствовать себя время от времени несчастной, она никогда не сможет ощутить себя по-настоящему счастливой[13].

Удивительно точное наблюдение, подтвержденное обширной практической деятельностью автора.

Почему природа так устроила?

Почему она вложила в мужские и женские гены эти странные колебания в отношении к партнеру?

Ответ один, и он напрашивается сам собой – чтобы их отношения благодаря этому вынужденному, генетическому флирту стали прочнее. Любое отдаление пробуждает желание к сближению. Зачем природе следить за крепостью отношений в паре? Чтобы они смогли сохранить, вырастить потомство, и род человеческий продолжился.

Ричард Темплар, автор книги «Правила любви», дает схожий совет:

Если вы все свое время проводите только вдвоем и превратились в гибрид, состоящий из частей каждого из вас, то в конце концов просто перестанете видеть в партнере того человека, которого когда-то полюбили. И это не окажет положительного влияния на ваши отношения, потому что в таких условиях любовь теряет свою искорку, свою магию и становится просто обыденностью… Самое главное – признать, что, когда партнеру хочется заняться чем-то своим, – это не наступление на ваши права. Личное время и пространство – это то, что необходимо человеку для самоутверждения. Это лучший способ поддерживать отношения и оставаться счастливыми, если не позволять ему (ей) этого, вы потеряете любимого[14].

Помните Артура и Вику? Это наши герои, из введения. Артур бизнесмен, управляет гостиницами, часто бывает в отъезде. Вика домохозяйка, занимается детьми. Благодаря такой вынужденной разлуке они желают встречи тем сильнее, чем дольше были в отдалении. Вика волнуется:

«С кем там проводит на самом деле время Артур. А вдруг он изменяет мне?» Артур беспокоится о том же. Но то, что они считают недостатком, на самом деле – большое преимущество. В них, вне всякого сомнения, живет та самая магия любви, искры которой горят и светят им обоим, не угасая. Их отношения длятся уже семь лет, но до сих пор так и не стали тяжелой и обременительной обязанностью, рутиной, обыденностью. Иногда Вика хочет пожаловаться Артуру: «Порой мне кажется, что ты отдалился от меня и любишь меньше. Разве ты не замечаешь, как меня мучают эти мысли? Почему ты не разуверишь меня в этом? Разве можно быть таким эгоистом?» Но в глубине души она понимает, что мужчина, лишенный возможности быть в своих заботах и делах, вдали от дома, остается без возможности ощутить страстное желание оказаться рядом со своей женщиной. Мама учила ее: чем больше гонишься за любимым в это время, тем сильнее он будет избегать тебя. Она говорила ей: «Дай ему свободу, иначе он просто не сможет почувствовать, как ему нужна твоя любовь».

Но Вика все равно думает: «Как мне привязать к себе мужа еще крепче? Как мне сделать его своим – на все сто процентов?» Подобные желания посещают и Артура, по той же причине – ведь он любит жену и детей.

Но это уже другой вопрос, и ему – свое время. Мы же скажем в завершение, что, если ваш партнер, как вам кажется, отдалился от вас, физически или внутренне, не надо укорять его, гоняться за ним с излишними претензиями и вопросами, или в отчаянии рвать на себе волосы. Уважая потребность партнера побыть наедине и разобраться в себе самом, лучше оказать ему свое, пусть даже молчаливое, внимание и сочувствие. Стоит продемонстрировать ему свое желание принять его таким, какой он есть, оказать ему любую необходимую поддержку.

Тем более, что некоторое контролируемое отдаление в итоге, как правило, приводит к тому, что отношения становятся желаннее и крепче.

Самое малое из того, что необходимо знать при восхождении на третью гору

• Всю жизнь флиртуйте друг с другом, как в дни знакомства.

• Ваш партнер должен ощущать, что вы не всегда для него доступны, не всегда абсолютно принадлежите ему.

• Уважайте личное пространство друг друга. Не обижайтесь, когда ваш партнер требует некоторой свободы.

• Удивляйте друг друга новыми идеями, играми, планами на жизнь и внешним видом.

• Совершенствуйте и обновляйте свои сексуальные отношения.

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ

Гора четвертая. Корректировка карты семейных отношений путем общения друг с другом

Чтобы подняться на эту гору, мы рекомендуем практиковать одно невероятно эффективное и простое упражнение, назовем его так: «Горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада, или Чего, в итоге всего пройденного вместе, мы хотим друг от друга?»

Горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада, или Чего, в итоге всего пройденного вместе, мы хотим друг от друга?

Семейные пары с длительным опытом отношений часто задают такой вопрос: «В начале семейной жизни у нас было полное взаимопонимание и любовь. Прошло несколько лет, и все это улетучилось, как дым. Как вернуть утраченное?»

Разумеется, мы сразу спрашиваем их: «А вы знакомились друг с другом детально и подробно? Вам известно о том, что мужчины и женщины – совершенно разные существа, и о том, в чем именно состоит это различие? У вас определилась какая-нибудь общая сказочная мечта? Вы устремлялись вместе к возвышенному, прекрасному состоянию, общему для вас обоих? Вы пытались держаться этой точки единства, отгоняя прочь все, что ему мешает?»

Часто они отвечают: «Да, конечно!»

Тогда мы интересуемся у них: «Как часто вы обновляли отношения? Флиртовали ли вы с партнером – всегда, как в первые дни знакомства? Позволяли вы своему партнеру немного отдаляться от вас, чтобы в итоге сблизиться еще теснее, любить друг друга еще крепче?»

Часто они отвечают «Да, это помогло нам, но…»

Одна из таких пар – Антон и Настя, из нашего введения. Те самые, что женаты девять лет. Раньше они очень любили друг друга, теперь чувствуют, что все гаснет, исчезает – секс не доставляет удовольствия, практически не нужен, крайне редок – по сути, их держит вместе только трехлетний сын и взаимное уважение друг к другу. Когда они приходят в гости к друзьям, родственникам и знакомым, те не могут нарадоваться на образцовую семью – супруги взаимно вежливы, предупредительны, спокойны и рассудительны. Никогда не кричат, не ругаются, уважают друг друга. Они возвращаются домой, укладывают малыша спать и каждый идет в свою комнату – заниматься своим делом. Встречаются только утром, – завтракают в тишине. Он читает газету, перед тем как уйти на работу, она кормит сына. И – снова расходятся, на весь день. Когда это началось? Они знают. Настя хотела второго ребенка, девочку. Антон сказал, что и одного пока хватит – тем более что его профессия агента недвижимости не предполагает стабильного и гарантированного заработка на долгое время – рынок жилья нестабилен и непредсказуем, мир сотрясают периодические финансовые кризисы. Или пускай она идет работать сама. Настя согласилась, но в ее сердце затаилась обида. Она всегда хотела много детей!.. В итоге она сказала Антону: «Нас ничего не связывает, по сути. Давай разойдемся!» Тот задумался. Возразить жене было нечего.

Помните эту историю? Есть ли выход из такой ситуации?

Есть. Этим людям нужно восстановить разорванную связь – друг с другом. Как это сделать?

Мы опишем одно полезное упражнение, которое, на наш взгляд, является самым действенным в этом случае «Горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада, или Чего, в итоге всего пройденного вместе, мы хотим друг от друга?»

Это упражнение делается в три этапа.

Первый этап назовем так: «Горькая начинка». На этом этапе упражнения партнеры вместе беспристрастно разбирают свои негативные стороны. Они говорят друг другу о взаимных претензиях – друг к другу. Они договариваются заранее, что никто не уйдет, не уклонится от разговора, ничего не скроет, не утаит.

Они договариваются, что, чего бы это им не стоило, доведут упражнение до конца – это очень важный момент.

Без стеснения и страха они рассказывают друг другу о своих мечтах, надеждах, чаяниях, подозрениях, порывах, страстях, привычках, – и о том, как и почему, по их мнению, эти качества не уживаются с партнером. Они могут вести разговор при свечах, открыв бутылку дорогого вина, но при всем этом каждый – предельно открыт, обнажен перед своей второй половиной. Они не хвалят, не обвиняют, – только констатируют факты, беспристрастно, каждый – отдаляясь сам от себя, глядя на себя и на партнера, – со стороны.

Глазами любви.

Второй этап назовем так: «Толстый слой шоколада».

Мы покрываем негатив позитивом, словно горькую коньячную начинку – шоколадной глазурью. Для этого мы «хороним» все плохое, как будто его и нет, и начинаем раздавать друг другу комплименты, со всех сторон обволакивая горечь этим сладким покровом. Мы приподнимаемся над тем, что нам мешает, над «преступлениями», и покрываем их любовью. Мы расточаем друг другу щедрые похвалы и смотрим друг на друга как на нашего любимого малыша, ползающего по полу, – с теплом и нежностью.

Однако мы не просто поднимаемся над тем, что нас разделяет, – мы общаемся друг с другом о том, насколько совершенна Она и совершенен Он.

Вся горечь остается внутри, а снаружи – объедение: мы дарим друг другу самые великолепные и чудесные комплименты, на которые способны, рассказываем о замечательных качествах партнера, об уникальных достоинствах его личности. Мы говорим о самых сокровенных вещах, представляя их в идеальном виде.

Он смотрит на Нее иначе – как в то мгновение, когда решил связать с Ней свою судьбу. Это было, возможно, лучшее мгновение в Его жизни – когда Она была для Него совершенством. Сейчас Он останавливает его, это прекрасное время, и пребывает в нем – вместе с Ней.

То же самое делает и Она.

Вы еще сомневаетесь, что это работает? Проверено на многих парах: это действует на партнеров в лучшую сторону. Это полностью меняет весь комплекс их отношений, включая сексуальные.

Итак, мы ведем работу на психологическом, рассудочном уровне – устраиваем «конкурс дифирамбов», но не шуточных, а глубоких и откровенных. Мы, как лучшие в мире музыканты и поэты, воспеваем, возвеличиваем друг в друге все то, что хотим раскрыть как противоположность критике, которая была в начале. Это уже не критический, а позитивный разбор. Тем самым мы укрепляемся в добрых намерениях по отношению друг к другу.

А затем наступает следующий этап – практический. Дела подкрепляют намерения и как бы удостоверяют их. Поэтому мы переходим к следующей стадии беседы.

Третий этап назовем так: «Чего Она хочет от Него, а Он – от Нее?»

Здесь каждый открывает свои чаяния: начиная с базовых, принципиальных вещей и заканчивая личными, интимными потребностями. При этом мы стараемся проникнуться желаниями партнера, его ожиданиями.

И мы не требуем друг от друга несбыточных, нереальных вещей, уменьшая их, насколько это возможно, до размера насущных, которые не порицаются и не восхваляются. Мы не выставляем партнеру неоплатный счет, а соглашаемся на то, что позволяет нам жить нормальной жизнью и двигаться вперед – с оптимизмом и радостью.

Пожелания лучше формулировать, начиная с краткосрочных и легко выполнимых уже сегодня.

Разумеется, эти требования тоже носят двоякий характер: материальный и человеческий, чувственный. Но главное в них – именно взаимная поддержка.

В итоге мы требуем от партнера лишь то немногое, что обеспечит возможность любить его.

Это и есть насущная необходимость.

Неожиданно обнаруживается, что наши ожидания требуют минимальных физических усилий. После правильно пройденных двух первых этапов доброе отношение и взаимопонимание постепенно наполняет нас, и к этому не нужна большая добавка «материи».

Почему?

Потому что все наполняется чувством.

В итоге мы требуем друг от друга лишь того, что необходимо для любви, – остальное уже не представляется нам обязательным.

В конце, каждый некоторое время думает и отвечает: где и в чем он может пойти навстречу партнеру. Или – отвечает сразу же, если уверен «на все сто»[15].

Напомним, что важнейшим правилом этого упражнения является то, что партнеры смотрят друг на друга беспристрастно, со стороны, – как на артистических кукол, которых режиссер спектакля под названием «жизнь» наделил качествами и свойствами, и куклы их не выбирали.

Короче: во время упражнения не забудьте о «правиле номер один». Иначе у вас ничего не получится.

Антон и Настя

Разумеется, Антон и Настя с энтузиазмом взялись за выполнение этого упражнения. Они ухватились за него, как утопающий за соломинку. Первый этап – «горькая начинка» – прошел очень тяжело. Дрожащими голосами супруги выкладывали друг другу застарелые претензии и обиды. Смотреть на себя самих как на театральных кукол, получалось не всегда, но они старались, как могли. Выяснилось, что Настю огорчает не только то, что муж не хочет больше детей. Главным образом она расстраивается оттого, что Антон не поддерживает с ней ту теплую, заботливую связь, которая была между ними в начале их отношений. Он живет своей жизнью, она – своей. Вот и все. Антон, как основную претензию, выдвинул ущемление своих прав главы семьи, мужчины, обеспечивающего материальный достаток и неустанно трудящегося на ее благо. Он работает допоздна, берет работу на дом, старается изо всех – в это непростое время, нервничает, устает, и – ни слова благодарности от жены. Как будто бы – ничего не происходит! Неужели она не видит, что творится в мире? Кризисы, нестабильность, обман. Трудно жить в такое время, и при этом – быть главой семьи, нести ответственность за нее, за ребенка. Кроме того, жена замкнулась, отдалилась от него.

Вторая часть упражнения, «толстый слой шоколада», застала их в расстроенных чувствах. Тем не мене они с удовольствием вспомнили все самое лучшее, что было между ними. Настя вспомнила, как Антон делал ей предложение – он надул в подъезде огромное количество воздушных шариков, потом позвонил в ее дверь. Когда она открыла и они впустили разноцветные шары в квартиру, те заполнили абсолютно все пространство комнат, коридора и кухни. Она пряталась среди них, они лопались, он нашел ее, поцеловал и сказал: «Я люблю тебя!» Чтобы оплатить свадебные расходы, он продал машину – зато у невесты было самое красивое кольцо и платье. Антон вспомнил, как он увидел ее впервые на лекции, в своем институте, и – не мог отвести взгляда до самого звонка, как Настя ежедневно навещала его в больнице, когда он сломал ногу, и кормила апельсиновыми дольками с ладошки… Так что они, в итоге, хотят друг от друга? Что могут друг для друга сделать? Антон понял, что пошел против женской природы, лишив жену внимания, заботы – связи, едва ли не самого главного, чего хочет женщина от мужчины. Настя осознала, что ущемила в Антоне важнейшее мужское свойство – главенство. Оба в течение следующего месяца пытались выправить ситуацию, пойти на уступки. Она старалась искренне хвалить мужа за то, что он делает для семьи, восхищаясь им и подчеркивая его роль. Это оказалось легко, потому что было правдой. Благодаря этому в нем неожиданно проснулось желание уделять жене должное внимание, дарить ей подарки, заботу, обнимать и целовать ее – как будто бы в нем со скрипом повернули старый ключик, и дремавший механизм заработал. Их чувства друг к другу проснулись – их отношения наполнились теплотой и нежностью. Они вновь стали сексуально привлекать друг друга. Прошло три месяца, и Антон, как истинный глава семьи, принял важнейшее для обоих решение – у них будет второй ребенок. Радости Насти не было предела. Хэппи-энд?

Мы еще встретимся с этой парой.

Итак: общайтесь друг с другом как можно чаще, при первой же возможности делитесь с партнером своими радостями и печалями, взаимными требованиями, благодарностями и теми переменами в вашем восприятии друг друга, которые с вами произошли.

Как только почувствуете, что связь между вами прерывается, немедленно садитесь вместе и говорите друг другу всю правду о вас самих.

Мудрость экспертов и коллективный разум

Прислушаемся к тому, что говорят на эту тему признанные знатоки в области отношений между мужчинами и женщинами.

Великолепный Джон Грэй отмечает в книге «Марс и Венера: как сохранить любовь»:

Подавляя отрицательные чувства, вы подавляете и положительные, и тогда любовь умирает. Найдите время делиться своими чувствами[16].

Знаменитый Стив Харви на страницах книги «Вы ничего не знаете о мужчинах» дает женщинам такие советы:

Если вы не скажете мужчине, что вам нужно нечто другое, так и будете все время получать то, что он считает достаточным и повторяет из раза в раз.

Признайте: многого можно было бы избежать, если бы вы в свое время задали мужчине больше вопросов и внимательно выслушали бы ответы[17].

Барбара де Анжелис, всемирно известный эксперт в области семейных отношений, в своей книге «Секреты семейного счастья» пишет:

Если в любовных отношениях вы не говорите партнеру всей правды, страсть умирает. Ведь страсть – плод интенсивных чувств. Подавляя правду, вы приглушаете в себе способность чувствовать, а когда человек перестает чувствовать, он перестает и любить[18].

Достигая каждого нового уровня любви и близости, вы обнаруживаете, как ваша душа исторгает очередную застарелую эмоцию, которую должна излечить любовь[19].

Автор указывает на четыре этапа угасания любви:

СОПРОТИВЛЕНИЕ, ОБИДА, ОТКЛЮЧЕНИЕ, ПОДАВЛЕНИЕ. Если вы подавляете чувство сопротивления, не делитесь им с партнером, напряжение усиливается и превращается во второй симптом – хроническую обиду… Если вы не говорите партнеру о своей обиде, обида накапливается и приводит вас к третьей стадии – стадии отключения… Если вы не говорите партнеру о том, что «отключились» от него, эмоциональное напряжение продолжает нарастать и выводит вас на четвертую стадию – стадию подавления… Со стороны может казаться, что такая супружеская пара вполне довольна своей жизнью. Супруги никогда не ссорятся, не спорят, всегда вежливы. А потом вы вдруг узнаете, что «идеальная супружеская пара» взяла и развелась… Они не были счастливыми – они казались счастливыми. Эти люди подавляли свои неприятные эмоции, и дело закончилось тем, что они убили собственную любовь[20].

Вам не нравится что-то в словах или в поведении партнера, вы испытываете раздражение, недовольство – но не хотите вступать в выяснение отношений «из-за мелочей»?

Это сопротивление.

Указанные выше эмоции накапливаются в вас, зачастую переходя в гнев, злобу, разочарование, вы часто испытываете чувство отторжения от партнера?

Это обида.

Вы игнорируете и отвергаете некоторые просьбы партнера, мысленно браните его, избегаете общения и сексуальных контактов с ним, утрачиваете к нему интерес, в том числе сексуальный, вы находите причины проводить время вне дома, вы начинаете мечтать о возможных отношениях с другими?

Это отключение.

Вы испытываете чувство усталости в отношениях с партнером, автоматически соглашаетесь со всем, что он вам говорит, ищете причины все-таки продолжить совместную жизнь с ним – дети, общий дом, репутация?

Это подавление.

Если вы почувствовали что-то из сказанного выше в ваших отношениях, советуем вам по меньшей мере задуматься над тем, как решить эту проблему.

Барбара рекомендует супругам писать друг другу «письма любви», для того чтобы избавиться от собственного эмоционального напряжения, сказать себе всю правду и вернуть любовь.

Мы думаем, что партнерам лучше встретиться лицом к лицу и обсудить то, что между ними происходит, по тем правилам, которые мы описали, – проделать упражнение «горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада». Если вы не уверены в своих силах, его можно выполнить в кругу, состоящем из нескольких пар, испытывающих аналогичные проблемы, под руководством опытных инструкторов.

Оно помогло многим супругам, оказавшимся в подобной ситуации.

Вот некоторый опыт, которым поделились с нами участники этого упражнения, из тех самых восемнадцати пар, – те, у которых выявились подобные проблемы. Оценивая его итоги, они пришли к следующим выводам относительно себя и партнера:

• мой партнер меня все-таки понимает;

• он даже меня поддерживает на самом деле, несмотря на разногласия;

• он уже не так сильно гневается на меня и нервничает;

• он доволен тем, что я, после всего выясненного, тоже гораздо меньше сержусь на него;

• мы с ним разобрались немного в своих взаимных чувствах и нашли подлинную причину некоторых семейных расстройств;

• мы даже признались друг другу, что кое в чем действительно виноваты, и задумались над тем, как быть с этим дальше;

• ушли прочь обиды, горечь, тревога, страх;

• мы чувствуем большую взаимную ответственность друг перед другом, чем перед началом беседы;

• наша эмоциональная связь с партнером окрепла;

• нами овладели чувства прощения, понимания, признательности по отношению друг к другу;

• мы очень не хотели начинать это совместное упражнение, но все-таки сделав его, до сих пор пребываем в волнительном и трепетном восторге и нам не хочется расставаться;

• наши сексуальные отношения обновились, улучшились, в них сильно проявилась непредсказуемость и спонтанность, ранее ограниченная старыми и привычными шаблонами поведения;

• главный результат всего, что было – мы восстановили чувственную связь друг с другом, и это будто бы вернуло нас в самое начало наших отношений, когда мы были счастливы вместе;

• далее мы хотим действовать и жить, исходя из точки теплоты и душевного единства, только что обнаруженной между нами.

Вот такие впечатления.

Кстати, во время занятий был задан хороший вопрос: «Допустим, мы приступили к упражнению, по ходу которого разбираем недостатки друг друга, а затем поднимаемся над негативом, над этой “горькой начинкой”, покрывая ее заботой и любовью. Но что, если ожидания от этих усилий не оправдываются?»

Страшно сказать – но так и должно быть. Дело в том, что «горькая начинка» всплывает постоянно, и потому мы, партнеры, не ограничиваемся одним слоем «шоколадной глазури», а добавляем еще и еще. В итоге наш «пирог» получается многослойным.

Речь идет о последовательной работе, причем с каждым разом анализ ведется на более высокой ступени, не такой, как вчера. Мы не заводим одну и ту же пластинку, не включаем один и тот же фильм – день за днем мы набираемся нового опыта и соответствующего ему понимания.

Естественно, «горькая начинка» со временем меняется. Мы оба теперь глубже разбираемся в наших взаимоотношениях и потому между нами всплывают новые проблемы. Мы не ожидаем такого, однако разделяющее нас злое начало, по опыту семейных отношений, периодически снова растет – и, разумеется, с каждым разом мы обнаруживаем помехи более тонкие, более высокого качества.

Простой пример. «Как это может быть? – думает она. – Мы разговариваем и вроде отношения все лучше – и вдруг он забыл о моем дне рождения??»

Казалось бы, из-за чего тут ссориться? Разве это повод? Но мимолетное разногласие теперь может превратиться в большой конфликт, потому что на новом этапе мы видим его в другом, более высоком разрешении, под «увеличительным стеклом», приобретенным в результате сближения, по итогу всех опытов выстраивания чувственной, эмоциональной связи между нами.

Однако это уже не просто грязь и отбросы, а удобрения, подпитывающие древо семейной жизни. Ведь мы работаем над ними, и теперь, вместо того чтобы разрушать семью и разделять нас, они позволяют нам находить еще более сокровенные точки соприкосновения, еще более глубокое взаимопонимание.

И потому мы не отчаиваемся. Напротив, мы продолжаем упражняться, еще и еще – находя в этом приключении особый вкус. Именно так мы разрешаем текущие конфликты и предваряем будущие.

Любой такой случай становится темой обсуждения, основой для продвижения.

Новым приключением.

Эрика и Артем

Знакомство

Эрика. Меня зовут Эрика, я из Латвии. Два года назад я познакомилась со своим мужем, это было в туристической поездке, в Израиле, на горе Мирон. Очень красивая встреча была, на самом деле – неожиданная, и через полгода мы расписались. Я переехала к нему в Киев, хотя в этом городе жить никогда не собиралась.

Артем. Ты знаешь, насколько я восхищаюсь тобой. В тебе проскальзывает такая мудрость какая-то, очень взрослая.

Эрика. Было немножечко неожиданно это, – вообще все. Потому что в 19 лет выйти замуж… Мы расписались еще за день до моего выпускного вечера. Это не входило в мои планы. И ты мне написал на своем iPhone, – как у тебя дела? Я просто помню, я так смотрю, я ж маленького роста…

Артем. Я сказал – давай плавно переведем общение из виртуального мира в реальный, – вот сейчас ты мне напишешь, ответишь в Фейсбуке, будучи на самом деле рядом со мной, и я тебе напишу в Фейсбуке, находясь около тебя, и ты снова мне ответишь – как бы виртуально. Это плавный переход из виртуального пространства в реальный мир – помнишь, да?

Эрика. У нас нет детей… Говорят, что если у мужа и жены нет детей, то это не семья. Но мы – потенциальная семья, и вопрос денег для меня, как женщины, – он один из самых главных, потому что мне кормить наших будущих детей. То есть мне надо об этом думать. Мужчины об этом не думают. Быть замужем – это не сложно. Вначале сложно, очень непривычно, а потом, когда люди притираются… Первый год всегда сложно, всегда надо найти точки соприкосновения.

Артем. Я нахожу в тебе много таких черт, которые есть во мне, меня это очень расслабляет, можно сказать. Я чувствую себя естественно с тобой, потому что знаю, что ты всегда меня поддержишь, что не будет какого-то отторжения.

Эрика. С Артемом все было легко. Я никогда не ощущала поддержки отца, у меня его не было, был отчим. И я всегда видела, что все мама делает, а тут я увидела поддержку, заботу мужскую, и мне это очень понравилось.

Ты мне сказал такую фразу, что если мы будем вместе, то я не буду работать. То есть ты сразу начал открывать карты. Мне это в тебе жутко нравится, что ты не ходишь вокруг да около – как мы будем жить, как у нас будет все в розовом цвете, какое ты платье оденешь на свадьбу и так далее. Все четко и ясно, и ты, образно говоря, всеми лапами стоишь на земле.

Артем. Человеку, для того чтобы ощущать себя наполненным, в этой жизни не хватает ощущения другого. Семейные отношения – это огромная возможность, бесконечный ресурс для того, чтобы быть счастливым. Сама природа помогает нам выйти в первый контакт друг с другом. Но потом снова возвращается естественное желание человека заботиться только о себе, оно разрушает эти первые выстроенные связи.

Горькая начинка

Эрика. Я не зарабатываю, полностью завишу от тебя. И наши деньги куда-то уходят, хотя я вижу какие-то пути, куда они могли бы уйти как бы более правильно, более рационально. Понимаешь? Меня это очень задевает. Я не знаю, как мы можем это решать вообще, эти вот вопросы…

Артем. Сейчас каждый из нас по очереди будет говорить о тех вещах, которые, как я вижу, являются недостатками.

Эрика. Ты будешь говорить о моих недостатках?

Артем. Я буду говорить то, что, как мне кажется, является твоим недостатком, что-то, что меня ну… раздражает. Мы делаем это по очереди. Начнем с того, как начинается день, да?

Эрика. Давай. Когда приходят критические моменты в отношениях и хочется собрать сумки и улететь куда-нибудь подальше, помогает одно незамысловатое упражнение. Какие-то маски, которые навешало общество, – их снять тяжело, без них ты стоишь как будто бы голый перед другим человеком… Внутренне обнажить себя – это почти что невозможно, но если мы преодолеваем себя и делаем – нам это очень помогает. Скорлупа, которая у нас есть, именно она нас сковывает, и мы никак не можем ее снять. То есть мы добровольно идем на то, что все-таки, несмотря ни на что, ее снимаем.

Артем. По утрам меня лучше не трогать вообще. То есть молча можно там чего-то делать – ты принеси что-то хорошее, полезное, ничего не говоря. Я внутри поблагодарю тебя за то, что ты понимаешь мое нынешнее состояние и даешь общение в таком виде, в котором я могу принять.

Эрика. То есть вообще ни в какой форме?

Артем. Дальше. Мне не нравится, когда ты чересчур эмоциональна, особенно если я знаю, что мы на людях и меня ассоциируют с тобой, и вот ты какой-то странный образ на себя надеваешь, который… я не хотел бы, чтобы его ассоциировали со мной. Но ты его показываешь. Твоя чересчур излишняя эмоциональность проявляется. Ты можешь заплакать вдруг, проявить какую-то такую (ну, не знаю) сверхчувствительность, невпопад засмеяться. Может, это все и уместно, но в меру. Эта мера, она не всегда тобою ощущается. Сделай то, что тебя просят.

Эрика. Кстати, мне жутко не нравится, когда ты меня учишь. Я в чужом городе, в чужой стране, мои родители далеко, мы живем с твоими родителями. У меня нет комнаты, куда я могла бы уйти и как бы вылить свои эмоции, – потому что ее просто нет. И лично меня бесит, что ты этого пытаешься не замечать, что – как бы все хорошо, все замечательно, мы живем прекрасно, ты ведь на все согласна, трали-вали. Но я не согласна! И когда это так, ты порой не слышишь или не хочешь слышать. Ты пытаешься не замечать, делаешь вид, что не замечаешь, в итоге эта проблема – она никак не решается. И надо дойти до критической точки, поругаться и хлопнуть дверью, чтобы ты как-то начал об этом думать. Понимаешь?

Артем. Что-нибудь еще?

Эрика. Все. Еще что-то хотела сказать, что-то меня в тебе жутко раздражает.

Артем. Когда я тебя пугаю!

Эрика. Да!

Толстый слой шоколада

Эрика. Ты помнишь, как мы познакомились? Все началось в автобусе. Там стояло восемь туристических автобусов, и в каждом сидело по семьдесят человек, – огромные такие. И меня пересаживали из первого во второй, и когда меня пересадили в третий, в русский автобус, я просто помню эту мысль, в пол-лица – это мой муж? Это был шок какой-то, потому что мне тогда было 19 лет (какой муж?), нет, вообще 18 мне было.

Артем. У тебя видение какое-то было или что?

Эрика. Нет, это было… Вот, сидишь так, и это – твой муж. Когда я прилетела в первый раз в Киев, ты меня встретил с таким маленьким прикольным букетиком каких-то экзотических цветов, которых я никогда не видела. И ты стоял, и у тебя был такой образ – буквально тот самый мужчина, который мне нравится. Ты такой высокий, у тебя такая бородка, ты в таком пальто красивом…

Артем. Я восхищаюсь, конечно, твоим пониманием этой женской роли. Ты готова где-то пожертвовать собой для того, чтоб сохранить правильный настрой. Ты очень милая, мне очень нравится твоя внешность. В моих глазах ты была тогда, на экскурсии, таким… (можно сказать это первый день, когда я тебя помню) … Я смотрел на тебя с безумным трепетом, с особой негой – на твои странные повадки, – на то, как ты двигаешься, как ты общаешься с людьми. И я глазами постоянно искал тебя в толпе, и мне было интересно, что дальше? И когда совпадали остановки моего автобуса и твоего, я сразу выходил и искал тебя. У меня чувство было такое, ты знаешь – любовь с первого взгляда, это чувство, что что-то родненькое такое рядышком бегает. Ты – воплощение женственности для меня.

Эрика. Знаешь, оказывается, очень неудобно это слушать. Я ощущаю тебя как очень близкого человека, но очень неудобно, когда ты – у меня мама была всегда самым близким человеком, – а тут ты, тоже самый близкий человек, и говоришь мне такие вещи. Мне реально неудобно, мне хочется сказать – стоп-стоп, хватит, потому что я просто готова поплыть. Ну, жуткое на самом деле состояние, ну, приятное, но при этом жуткое такое, неудобно, потому что хочется сразу ответить. Но ты это говоришь, и мне страшно, что я тебя просто собью.

Я очень боялась, что ты будешь жестким. «Вот только так и никак иначе!» Но я ожидала одно неприятное, а получила – другое. Жить в такой атмосфере гибкости очень приятно. А еще мне нравится то, что ты очень подвержен, готов к изменениям, полностью подстраиваешься под человека. Я вижу, что ты меня копируешь, потому что я тебя тоже копирую. Вот это совместное копирование друг друга, оно дает невероятное соединение, и это очень-очень классно. А еще мне нравится, что ты зарабатываешь деньги. Тебе не безразлично это, потому что для меня это важно, так как я из простой семьи, и знаю, что такое жить тяжело, а ты, понимая меня, покрываешь все эти страхи. То есть ты – большой такой папа, который еще и друг, и муж, и все-все-все. Мне это очень нравится. Ты особенный.

Я вначале говорила о материальном, потому что, когда я зацепляюсь за что-то в этом мире, мне хочется видеть все стороны, даже плохие, и они, как правило, материальные, это вопрос денег, внешнего вида, того, как мы живем, что мне не нравится и так далее. Когда ты начинаешь открываться, думать о будущем, понимаешь, что материальное есть и всегда будет. Но я не хочу жить, как птичка в золотой клетке, для меня важна и внутренняя составляющая.

Что мы ждем друг от друга?

Артем. Я верю, что, что бы ни случилось, мы сможем перевернуть это в добро.

Эрика. Как только у нас началась дружба, искренность, открытость, мы поняли, что все проблемы – да, они будут, но мы их не боимся. То есть мне не тяжело быть замужем.

Артем. Все, что происходит, мы сможем использовать для нахождения новых граней связи между нами. От тебя я жду более вкусной еды, немножко большей заботы обо мне.

Эрика. Действительно, я могу ему сказать открыто, что хочу от него детей, причем не боюсь сказать, что я хочу больше, чем одного ребенка, потому что знаю, что от него будет поддержка.

Артем. Всегда можно начать выстраивать этот мост. Здесь есть место, когда ты наступаешь на себя.

Эрика. Если есть желание, хотя бы маленькое, сохранить семью…

Артем. Любовь к себе, она перевешивает иногда любовь к другому человеку. И то, что первично впечатляло в другом, оно стирается, и надо эту любовь воссоздавать, надо ее заново строить. И это на самом деле построение связей между нами, это более внутренняя потребность. Она выражается в этом внешнем, не знаю, стремлением к сексу, и прочее, но все продиктовано необходимостью быть внутренне связанным. И вопреки всему, что между вами есть, может быть, даже – плохого, и уже не хочется, и вам тяжело быть вместе, но делая этот шаг друг другу навстречу и будучи в этом простом и ясном направлении друг к другу… Вы этим, соединяясь между собой, будто бы рождаете между собой что-то новое, как будто бы ребенок между вами рождается, как следующее состояние какое-то, как следующая ступенька ваших отношений. Тут нечего говорить, тут надо пробовать.

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на четвертую гору

• Общайтесь друг с другом как можно чаще, при первой же возможности делитесь с партнером своими радостями и печалями, взаимными требованиями, благодарностями и теми переменами в восприятии друг друга, которые с вами произошли.

• Как только почувствуете, что связь между вами прерывается, немедленно садитесь вместе и говорите друг другу всю правду о вас самих.

ЧАСТЬ ПЯТАЯ

Гора пятая. Внимание и забота

Чтобы подняться на эту гору, нужно осознать важность взаимных усилий участия и заботы, которые партнерам полезно вкладывать друг в друга, чтобы сблизиться еще теснее, привязаться друг к другу еще крепче и любить один другого еще больше

Больше всего мы ценим в других людях собственные усилия, вложенные в них

Помните проблему Вики и Артура? Она думает: «Я редко вижу дома своего мужа, – у него много обязанностей по работе, но я очень люблю его. Я очень боюсь и переживаю: где он, с кем? А вдруг он совсем отдалится от меня? Как мне привязать его к себе еще больше?» У ее мужа, Артура, часто возникают схожие желания и мысли.

Если вы хотите привязать к себе партнера, дайте ему возможность сделать для вас что-то хорошее. Если вы хотите привязаться к партнеру еще больше, сделайте что-нибудь хорошее для него.

Это удивительно, но факт: больше всего мы ценим в других людях собственные усилия, вложенные в них.

Мы можем бесконечно наслаждаться тем, как наша частичка участия, наш вклад живет и развивается в них.

Так учитель радуется, когда его ученики делают успехи. В их достижениях он видит свое продолжение, – ведь они блистают знаниями, полученными именно от него. Так тренер счастлив, когда его спортсмен побеждает. Ведь это он вложил в подготовку столько труда, ведь это он поделился своим бесценным опытом! Значит, и победа – и его тоже! Так суровый мужчина, никогда не здоровающийся со своими соседями, даже оказываясь с ними в одном лифте, постоянно интересуется здоровьем одной бабушки, живущей в этом доме. Почему она стала так дорога ему? Ответ прост: как-то раз, когда сломался лифт, он помог ей донести до квартиры две тяжеленные сумки[21].

Итак: вкладывайте в вашего партнера усилия доброты, внимания и заботы, – чтобы больше ценить его.

Предоставьте ему возможность вложить такие же усилия в вас – чтобы он больше ценил вас.

Но как сделать это?

Чтобы безошибочно ответить на этот вопрос, дорогой читатель, мы должны знать, кто вы – мужчина или женщина?

Мужчине нужно одно. Женщине – другое.

Чтобы делать это самым наилучшим и безошибочным образом, мужчина должен знать, что нужно женщине, и – наоборот.

Скажем больше:

• все мужчины должны знать, что нужно женщинам, чтобы дать им именно это, а не что-то другое;

• все женщины должны знать, что нужно мужчинам, чтобы дать им именно это, а не что-то другое.

Как нам, мужчинам и женщинам, наилучшим образом, учитывая различия между нами, вкладывать друг в друга усилия любви и заботы?

Вернемся ненадолго к «первой горе». Наши восемнадцать семей сделали замечательное упражнение, выявившее определенные различия между мужчинами и женщинами. Вспомним результаты работы коллективного разума – они заслуживают того, чтобы повторить их не один раз.

Вот что получилось у мужчин:

• Самореализация.

• Свобода и независимость.

• Главенство.

• Великие достижения.

• Защитник.

• Жизнь – это игра, а мужчина – это вечный ребенок.

• Мужчина – это животное.

Вот что вышло у женщин:

• Связь с природой, интуиция.

• Индивидуальность каждой. Нет других женщин рядом с ней – только она.

• Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем.

• Она – мать, заботящаяся о детях, семье, доме.

• Ее эмоциональность, чувственность и их реализация. Необходимость внимания, заботы, доверия.

• Она – хозяйка. Свой дом, очаг, уют.

• Необходимость быть связанной с внешним миром.

Любопытные результаты, не правда ли? Такой вот вышел совокупный образ мужчины и женщины. Вы, наверное, помните, как он рождался.

Но что толку в том, что мы, мужчины и женщины, знаем об основных качествах и потребностях друг друга, если мы не можем их наполнить на все сто процентов, вложить усилия любви и заботы, сделать друг друга счастливыми – не знаем, как?

Так как же это сделать самым верным, наилучшим, безошибочным образом, учитывая наши различия?

Выяснению этого вопроса восемнадцать семей посвятили немало времени, и вот что выдал коллективный разум одного круга, из тех же самых шести супружеских пар. Итог обсуждения выделен жирным шрифтом в конце каждого раздела.

Сначала мужчины высказывались по очереди – старались понять, как удовлетворить, реализовать, «наполнить» женские желания. Следом – женщины говорили о том, что же на самом деле они ожидают в этих вопросах от мужчин.

Потом женщины по очереди искали решение, как сделать мужчин счастливыми, исходя из того, чего те, по их мнению, хотят – в каждом поставленном вопросе. Следом – мужчины открывали им свои секреты на этот счет, давая возможность понять, насколько высказанные ими мнения точны и объективны.

Очень любопытно наблюдать сходства и различия в их взглядах – друг на друга.

Наполнение мужского образа. Пункт первый – самореализация

Говорят женщины – о том, как, по их мнению, они могут наилучшим образом способствовать мужской самореализации.

Лиза – о поддержке и восхищении: «Мне кажется – ему можно помочь только своей поддержкой, ничего другого не вижу. Необходимо возвеличивать мужчину в его же глазах, чтобы у него была уверенность, чтобы он чувствовал твое одобрение, этот тыл, и всегда стремился вперед».

Тоня – о подыгрывании: «Мне подумалось, что для его “самореализации”, женщина может подыгрывать мужчине. Образно говоря, “не открывать банку с абрикосами, а отнести ему, чтобы он это сделал”».

Лариса – о вере: «Женщина поддерживает мужчину своими желаниями. У нее есть то, за что она несет ответственность: дом, развитие детей и т. д. Исходя из этого, у нее рождаются желания, и она их передает мужчине. Но я не буду передавать мужчине желания, если я в него не верю. Излагая свои желания, я говорю “дорогой, ты на большее способен!”. Я говорю ему: наше будущее – оно такое-то, рисую невероятную картину. Если он понимает меня, то расправляет плечи: “Ого, черт возьми, как мы многого хотим!”» И это должно давать ему радость перспектив нашей совместной самореализации: “Я нужен, в меня верят!”».

Вера – о месте для продвижения: «Мужчине становится скучно, когда его жизненный план находится ниже уровня его внутренней способности, готовности, и женщина должна дать ему планку чуть-чуть выше. Есть свойство у мужчины – как собачка, бегать и рыскать, – туда хочу, сюда хочу. Женщина должна выстраивать лестницу его достижений и подталкивать его верх. Чувствует: ага, он вырос, – надо уже повыше».

Катя – о вечном вопросе: «Самая высокая – духовная самореализация человека. Зачем мы живем? Подсознательно женщина тянется за мужчиной – чтобы он раскрыл для нее этот вечный вопрос».

Света согласилась с тем, что было сказано другими.

Говорят мужчины – о том же самом вопросе, проверяя сказанное женщинами.

Андрей – об одобрении и восхищении: «Женщина помогает мужчине тем, что дает ему почувствовать собственную важность и ценность в плане самореализации, которая, в идеальном случае, связана с наполнением ее желаний тоже. То есть он должен быть большим в ее глазах во всем, что он делает: и в этом, и в этом, и в этом. Ей надо каким-то образом найти способ попасть в каждую точечку приложения его усилий: сюда капнуть одобрением, сюда, сюда, сюда… И тогда – он расправляет плечи и готов на подвиги!»

Макар – о подвигах: «Мужчина должен хотя бы раз в месяц или раз в год спасать мир! Ему нужно что-то глобальное. Великая миссия не зависит от чистоты носков и того, стоят ли тарелки на местах. Желание же – оно, как правило, исходит от женщины».

Виктор – о том же: «Ты все время несешься вверх, а женщина приземляет тебя: тык-тык-тык. А хочется, что бы она тебя, наоборот, выталкивала вверх. Вот этот момент, я не знаю, как передать, но он чрезвычайно важен».

Георгий – о том, что выше этого мира: «Самый главный путь самореализации, духовный, подразумевает собой стремление к чему-то, что выше этого мира. Если женщиной выделяется в нем такое свойство и она говорит: “Все живут так, но ты не такой! Все работают и живут в повседневных заботах, а ты уникальный, неповторимый в этом стремлении – я люблю и ценю тебя за это!” – это невероятно поддерживает, дает силы и признательность, желание сделать что-то для нее».

Никита – о следующей ступени: «Должна быть провокация: “А слабо Вольдемару нырнуть? А можешь сейчас все деньги потратить и заработать еще больше? А стать папой римским?”. Иногда мужчина тоскует в налаженном быте, ему, как кислород, требуется следующая ступень, иначе он умрет от тоски. Его ждет верная смерть, если не будет развития, горизонта, если в его жизни не предвидится невероятное приключение. Вот тут именно должна быть умелая, тонкая провокация и предвидение дальнейших возможностей для роста – постоянно».

Сергей: «Духовная реализация порой очень важна мужчине. В чем смысл этой жизни? Заработать денег? Построить дом? Стать знаменитым? Все рассеется, как дым. Поэтому женщина должна подталкивать его к духовному росту, так или иначе».

Краткие выводы.

Мужчине нужна поддержка, восхищение, одобрение, доверие – со стороны женщины. Его главенствующую роль в семье нужно подчеркивать – и тогда он способен на многое. Он нуждается в женских желаниях, и она должна подталкивать его вперед, постоянно давать ему новое место для продвижения, следующую ступень, одну за другой, до самой вершины – духовной реализации.

Наполнение женского образа. Пункт первый – связь с природой. Интуиция

Пытаясь справиться с этой непростой задачей, первыми говорят мужчины.

Виктор: «Ей нужна связь, отношения. Нужно показывать ей, что ты к ней прислушиваешься, с ней считаешься, что для тебя это важно».

Никита – о постоянстве: «На самом деле удивительный пункт – “связь с природой”. При рода показывает нам стабильность – и мужчине надо демонстрировать своей женщине ответное, не меньшее постоянство. Ей требуется защита и уверенность, они покрывают ее беспокойство, наполняют женщину. Интуиция… Вообще, к природе должно быть внимание, надо к ней прислушиваться. Птички поют, ручеек журчит, и все такое. Природа не выносит спешки, невнимательности, суеты: прибежал, костер разжег, банок накидал, сходил в кусты и ушел. Надо к ней внимательно, спокойно относиться».

Андрей – о внимании и заботе: «Ну да, если это природа, то земля – она покрывается цветами только под солнцем, под дождем. Если нет внимания и теплоты, то на ней ничего не растет».

Макар – о признании и восхвалении: «Женщина – это вторая половина, которой мне вечно не хватает. Та же самая ее интуиция – это бесценная помощь в решении сложных жизненных вопросов. Не то, что я на сто процентов ей доверяю, но я всегда советуюсь с женой, узнаю ее интуитивное мнение на поставленный вопрос. Она может и не знать каких-то подробностей, но помнит, что рядом с выдающимся мужчиной всегда была сильная женщина. И побуждает меня вести себя соответствующим образом – “не быть тряпкой”. Ее выносливость – ну, это понятно, оттуда же. Я не должен соревноваться с женой, но восхвалять это качество. “Вот, я на это не способен, а ты и по дому все успеваешь сделать, и с детьми управиться, и меня в космос отправила…” То есть – признавать и восхвалять».

Георгий – о связи и отношениях: «Могу добавить, что у мужчин этого нет. Отсутствует чувственность и интуиция. Нет внутри них никакой связи с природой. Поэтому, если ты имеешь женщину рядом, то ты просто поддерживай с ней связь, отношения – и все. Тогда она, как элемент Природы, дополняет тебя самым замечательным образом – и все будет нормально. Если ты отношения прерываешь, то это конец – приходят наводнения, землетрясения, пожары».

Сергей промолчал.

Теперь женщины высказывают свое мнение по вопросу женской интуиции и связи с природой, и мы имеем возможность сравнить, насколько близки их мнения, и сделать соответствующие выводы.

Лариса – о признании роли женщины: «Ну, вы, мужчины, меня наполнили своими ответами, однозначно. Для меня важно начать с цели нашего союза, которая определяет фундаментальные роли и функции и мужчины, и женщины: я должна знать не только свое, но и его, и наоборот. Но для чего знать? Не для того, чтобы “отстань, надоела”, и чтобы она ко мне сегодня не приставала, а для того, чтобы использовать это для развития семьи. И я отношусь к этому как к подарку Природы. На простом жизненном примере все выглядит так: зачем нам обоим думать “купить ли картошку домой?”, зачем мы будем тратить усилия? Есть дело, которое делает лучше она, и есть дело, которое у него лучше получается, и только на середине у нас получается этот союз».

Тоня – о внимании: «Для женщины очень важно то, что мужчина ее слушает. Когда это происходит, то чувствуешь себя уверенной. Он обращает на тебя внимание, и сразу же происходит нужный ей контакт, рождается связь».

Катя – о важности обратной связи: «Женщине нужна постоянно обновляющаяся связь. Ей важно чувствовать, что отношения с мужем не застыли на месте. Ей требуется движение, развитие. Ей необходимо, чтобы мужчина услышал и догадался, что это сама женская Природа через нее какие-то новые потребности выявляет, что ей нужна помощь мужчины в их реализации – иначе связь с Природой оборвется и женщина зачахнет, как цветок без воды и солнца».

Лиза – об искренности: «Иногда хочется, чтобы мужчина прислушался к тебе. Но – не из-за какой-то своей сентиментальности, эмоциональности, и не как к какой-то глупости, которую нужно стерпеть, потому что “не нужно ее обижать”, а по-честному, всем сердцем, искренне».

Вера – о том, что нужно ценить свою женщину и доверять ей: «Я думаю, что мужчина может наполнить это желание, “связь с Природой” тем, что покажет, как он это в ней ценит. Интуиция, постоянство, терпение, прохождение циклов каких-то природных… Он понимает, что в нем нет такого, и поэтому он доверяет ей, советуется, прислушивается, как к второй половине».

Света затруднилась с ответом.

Краткие выводы.

Женщину нужно слушать, ценить, признавать, доверять ей. Почему? Потому что она тонко и интуитивно связана с Природой. Ей нужна связь, отношения – развивающиеся, искренние. Она требует уверенности и постоянства, внимания и заботы.

Наполнение мужского образа. Пункт второй – свобода и независимость

В соответствии с установленными правилами, первыми говорят женщины – а мы посмотрим, насколько их мнение совпадает с тем, что думают по этому вопросу мужчины.

Лариса – о жажде независимости: «Мне кажется “свобода” – она предполагает две противодействующие силы, которые обязательно должны быть. Потому что свобода – она ощущается в сравнении с какими-то стенками, каким-то рамками, правилами и т. д., и тогда человек реально чувствует это стремление избавиться от них. И мне кажется, что женщина “от обратного”, простым своим присутствием, развивает это его желание к свободе. То есть не будь ее требований и ограничений, мужчина просто бы лег на диване около телевизора, с банкой пива, и ни к чему бы не стремился… Но она не дает ему покоя, расслабления своими просьбами и желаниями, и тогда он хочет “свободы”. Не будь женщины – чего бы он захотел?»

Тоня – о пространстве и контроле: «Я бы сказала, что мужчине нужно свободное пространство и нужно меньше его контролировать, меньше какие-то вопросы задавать, то есть давать ему ощущение, что как будто бы он сам с собой и его ничего не ограничивает».

Катя – о самостоятельности: «Дать мужчине свободу, это значит не давить на него, а позволить ему самому прийти к правильному решению. Женщина видит в чем-то важность и говорит своему мужчине: “Вот так правильно сделать”, – и давит на него, – это как раз не свобода. Важно, чтобы мужчина сам приходил к решению. Важно дать ему время для переосмысления, для выбора».

Света – о том, что создать мужчине условия для самореализации – это и есть свобода: «Мужчина может быть свободен в том, чтобы делать то, что он считает главным в жизни. Здесь женщина помогает ему ненавязчиво, поддерживает и говорит о том, какой он важный, какой он сильный и способный».

Лиза – о деле: «Мужчине нужно дело, которое он отдельно от женщины выполняет, и соответственно мы, женщины, можем наполнить его тем, что будем “не контролировать”. Но, я бы сказала “контролируемо не контролировать”, то есть выделить ему какое-то время на это любимое, свободное занятие, и дать ему почувствовать, что он – сам его делает. Как ребенок, он, маленький, играет, он думает, что он один в комнате, он не знает, что мама за ним наблюдает и он все как бы сам делает, а на самом деле мать все видит и всегда рядом. Что-то такое должно быть организовано со стороны женщины».

Вера – об истинной свободе быть среди близких людей: «Я бы еще добавила, что женщина должна помочь ему разобраться, а что же такое свобода. Потому что обычный человек под свободой понимает “то, что я хочу”. И собственно, вся жизнь сводится к тому, что человек убегает от каких-то “запретов”, но это не то. Свобода – это когда ты понимаешь, что один ты – курица щипаная, и лишь соединение с уникальностями, желаниями, радостями других, – это дает человеку высочайшую свободу».

Говорят мужчины – о том, какой они видят реализацию своих потребностей – в этом непростом вопросе.

Никита – о единстве и борьбе противоположностей: «Мне кажется, что в мужчине присутствует двойственность по отношению к женщине. Во-первых, она ему нужна, во-вторых – он хочет быть от нее независимым в каком-то плане. Одновременно. Как это должно работать?»

Георгий – о свободе выбора: «Мужчина должен быть свободен в своем выборе сделать своей женщине то, что она хочет. Должна быть особая мудрость женская в этом непростом вопросе, когда она может таким образом свить сеть желаний вокруг мужчины, что он весь раскрывается, и все делает, делает, делает для нее – и при этом чувствует, что поступает так не потому, что она его принуждает раздражением своим, скандалами. Но оттого только, что любит ее, и выбирает дарить ей то, что она хочет».

Макар – о хитрости: «Женщины должны не бороться с этим качеством мужчин, но признать его и извлечь из него пользу, своим хитрым образом. Они должны понимать, что это мужская природа, и уже этим своим пониманием они могут ему помочь, наполнить его. У каждого мужика всегда была либо охота, либо гараж, либо мастерская, либо рыбалка, либо еще что-то. И вот это говорит, что у него должно быть какое-то место, где он сам по себе или с мужиками. Пошел он в гараж – и что он там делает? Ерундой занимается, но это его природа, и нельзя его унижать и пилить. Ему это необходимо. Нельзя эту часть каким-то образом ужимать, ограничивать, – и тогда это будет тем самым наполнением, что мужчина ждет от женщины, и он примет от нее это, с благодарностью, и вернет ей еще больше. Такая вот хитрость».

Виктор – о тактичности: «Чем женщина может наполнить мужчину, когда он чувствует, что “труба зовет”? Самое лучшее – понять, что это нормально, и вместо того, чтобы чинить препятствия, просто дать ему в дорогу пирожки, свитер и шапку и сказать: “Иди, дорогой, я понимаю, что тебе это необходимо, но я тебя с нетерпением жду”».

Сергей: «А когда он возвращается, не надо лезть: “А что там, а как?”. Потому что это тоже покушение на свободу, если мужчину не дергать – он сам расскажет. Пришел, вот и все, отлично!»

Андрей: «Вот такая связь нормально будет восприниматься!»

Краткие выводы.

Ему нужна независимость? Только общение с женщиной может породить в мужчине полноценное желание свободы – «от противного». Важно меньше его контролировать, ограничивать, не давить на него «авторитетом», но давать время самому прийти к правильному решению. Необходимо дать ему возможность реализовываться в том, в чем он хочет. Стоит прояснить с ним: а что же такое свобода? Пренебрежение запретами и нормами общества или радость ощутить себя в кругу близких и любящих друзей? Мужчина должен быть свободен в своем выборе: сделать для женщины то, что она хочет, или повременить. Женщины не должны бороться с этим качеством мужчин, чинить ему препятствия, «лезть ему в душу», но признать это как закон природы и извлечь из него пользу, самым хитрым образом.

Наполнение женского образа. Пункт второй. Индивидуальность каждой

В вопросе удовлетворения женских желаний первыми говорят мужчины.

Андрей – о соперничестве и главенстве: «Женщина может соединиться со своим мужем и со своими детьми, все. Другие женщины – это всегда соперницы, и две женщины под одной крышей точно не выживают. А как это наполнить? Организовать, чтобы она была одна, главная, хозяйка в своем доме».

Макар – об уважении и признании: «Женщина – это та сила, которая удерживает и сохраняет семейную ячейку. Мужчина – всегда в космосе, в мире и т. д. Поэтому ему не надо залезать в ту область, где она главная, и относиться к ней с уважением».

Виктор: «Надо как-то аккуратней… Не знаю, как правильно к этому относится, не знаю…»

Георгий – о единственности и неповторимости: «У мужчин своя “самореализация” и свобода, у женщин – своя, она должна думать “Я одна такая, единственная и неповторимая!”. Поэтому мужчина должен наполнять это, подчеркивать: “Ты действительно самая лучшая!”, “То, что ты ходишь по магазинам уже три часа и для тебя ничего нет, так это только потому, что ты настолько индивидуальная, что действительно не сшили еще, не сделали такой прекрасной одежды! Это вообще отлично, ты молодец, давай-давай дальше!”».

Сергей: «Да, просто подчеркивать, что это нормально, это вообще прекрасно, что ты, дорогая, хочешь разломать весь дом, устроить очередной ремонт…»

Никита: «И вообще ты такая, самая-самая, действительно! О-го-го!»

Теперь говорят женщины – о том, что же они на самом деле хотели услышать от мужчин по этому вопросу.

Соня: «Нельзя сравнивать женщину с другой. Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя сравнивать ее с другой женщиной. Это абсолютно разные индивидуальности. Нужно говорить, какая она особенная – именно перечисляя ее качества, но ни в коем случае не сравнивать».

Лиза – о зоне ее «Я»: «Я была бы благодарна, если бы муж мне помогал найти зону моей индивидуальности, войти в нее, развить. Семья и какие-то обязанности, и связь с ним – нужно обозначить, что это моя зона, да?! И тогда это поднимает важность такой работы, и я свое качество “индивидуалистки” использую с правильным намерением”».

Вера – об осадке: «Мужчина должен подчеркивать индивидуальность женщины, ни в коем случае нет других таких же. Она должна быть самой лучшей, самой красивой, самой умной. Если мужчина сравнивает ее с другой женщиной или просто говорит про другую женщину, девушку что-то хорошее – то это все… Даже если он месяц хвалить тебя будет, этот осадок не исчезает».

Катя: «Важно интересоваться, а что же хочет женщина? В каждой женщине есть “индивидуалистка”, и я присоединяюсь к тому, что нужно подчеркивать, выделять ее образ. Но есть и “индивидуальность” – и нужно порой интересоваться: “А что же хочет эта ее индивидуальность? Что хочет женщина?”. Просто спросить, а не раздавать какие-то поощрения, которые могут быть отрицательными качествами. Я, может, хочу от них избавиться, а он мне их поощряет… Мужчина должен ввести меня в такую зону, чтобы его интерес заставил меня больше задуматься и покопаться в себе, найти что-то важное… Подчас я сама себе меньше принадлежу, чем мужу, и его мнение мне поможет раскрыть эту самую индивидуальность в наилучшем виде».

Света – о достоинствах: «Хочу, чтобы мой любимый муж дал и мне, и всем понять, что “индивидуальность”, уникальность меня, его жены – это его достоинства…»

Лариса – о похвале: «Можно это свойство наполнить через похвалу себя самого, если сложно хвалить жену, – цени себя за то, что выбрал ее, такую замечательную».

Краткие выводы.

Нет других женщин рядом с ней – только она. Поскольку женщина никогда не сможет ужиться с другой женщиной под одной крышей, нужно организовать все так, чтобы она была одна, главная, – это нужно признать и уважать. Мужчина должен подчеркивать в женщине то, что она единственная на свете, и самая лучшая – искренне и неподдельно. Никогда и ни при каких обстоятельствах нельзя сравнивать свою женщину с другой, но можно помочь найти ей зону ее индивидуальности, обозначить, развить ее. Важно интересоваться – а что же хочет женщина?

Наполнение мужского образа. Пункт третий – главенство

Какие «усилия заботы и любви» с благодарностью примут мужчины от своих прекрасных спутниц жизни, в этом вопросе? Первыми говорят женщины.

Лариса – о пользе от реализации этого желания: «Для меня наполнять это качество, эту потребность мужчины очень трудно, и я пришла к такому чувственному опыту, что все начинается с желания женщины. В чем тогда получается (если все начинается с желания женщины) главенство мужчины?»

Света продолжает: «Я понимаю – в реализации этого желания. Значит, я должна всячески поддерживать его главенство, развивать его, чтобы он был самым большим в этом, чтобы он смог принести изобилие и счастье нашей семье, и насладиться этим».

Катя – о поддержке этого свойства: «Из опыта семейной жизни скажу, что на все 100 % я поняла, что я бы не была с мужчиной, который бы не главенствовал. Мужчина должен быть именно таким, и я это поддерживаю любыми способами, и буду поддерживать, чтобы в полной мере ощутить себя женщиной, нуждающейся в его заботе и зависимой. Тогда и он ощутит себя мужчиной – поддерживающим, любящим, и в этом тоже есть огромное наполнение».

Тоня – о том же, другими словами: «Женщина всегда относится к мужчине, как к ребенку, она всегда понимает, что все в семье от нее зависит. При этом она должна смотреть на мужа снизу вверх, подтверждать его мнение, поддерживать его».

Лиза – о гармонии природы: «Мне кажется, что нет ничего более естественного для женщины, чем это распределение ролей, это изнутри исходит, такое гармоничное природное сочетание. Понятно также, что в современном мире исковеркано все, что можно. Как наполнить это желание? Наверное, чаще говорить, общаться, делиться мнениями, чтобы чувствовалось, что он в семье главный, что бразды правления в его руках, и от его действий и усилий зависит благосостояние и счастье семьи».

Вера – об особом искусстве женщины: «Хочу тоже сказать, что желания формирует женщина, и ее особое искусство состоит в том, как донести это мужчине, что это его желания. Ничего сложного, в общем-то, в этом нет. При этом важно сказать: “Конечно, ты прав, естественно, все будет так, как ты скажешь!”».

Теперь говорят мужчины – проверяя и дополняя мнение женщин по вопросу своего главенства.

Виктор – о ключике: «Как мужчина, хотел бы уточнить, что главное здесь не только то, что с ним женщина соглашается. Она – это ключик, который заводит мужчину. “Если я главный, то я все делаю!”. Так запускается программа работы на женщину. Она говорит: “Слушай, ты главный, поэтому сделай мне вот то-то и то-то”, – он радуется этому, как ребенок, и делает. А если она скажет: “Слушай, сделай мне вот то-то и то-то”… – уже не то… Не до радости».

Макар: «Мужчина рад давать, а женщина – получать. Обманывать, что “ты главный” – это достаточно легко. Но кто главный? Кто дает или кто получает? Мужчина радуется, давая что-то семье и женщине, а она счастлива получить это наполнение, вот в чем тут фишка».

Андрей – об искренности: «Самое главное, как мне кажется, чтобы это было искренне. Мужчина чувствует такую наигранность – неприкрытую».

Сергей – о том же: «Да, это всегда видно и понятно».

Никита – о честности: «А хорошо прикрытую наигранность мужчина не чувствует и не видит. Он воспринимает это как искренность. И потому этот момент очень важен. Нужно, чтобы женщина показывала мужчине серьезность своего отношения к нему, честно».

Георгий – о силе ответственности: «Чувствовать себя главным – это всегда ответственность перед теми, кто признает тебя таким. Когда мужчину признают, он готов горы свернуть, чтобы не разочаровать тех, кто ему доверился».

Краткие выводы.

Женщине стоит всячески развивать в мужчине это качество – главенство, так как, в конечном итоге, все изобилие и счастье от его правильной реализации получает семья, которую он любит. В их обеспечении всем необходимым – его наслаждение. Когда ему доверяют такую ответственность, он может свернуть горы. Нужно поддерживать главенство мужчины, так как только тогда женщина чувствует себя таковой – зависимой и нуждающейся в заботе, а мужчина – нужным и дающим эту поддержку, и от этого – счастливым. Особое искусство женщины – чтобы мужчина прочувствовал ее желания, как свои, и радовался их исполнению, как своим собственным. Ведь он рад давать, а она счастлива получать. Главное, чтобы все было искренне и честно.

Наполнение женского образа. Пункт третий. Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем

Мужчины первыми делают попытку решить этот важнейший вопрос.

Виктор – об осознании: «Важно каждый день давать женщине возможность с радостью осознать это. Мужчина часто делает ошибку. Он как завоеватель, охотник, женщину заполучил, ну и все. А то, что она женщина, что она должна чувствовать это каждый день, множество раз в день, он забывает. Вот она попала в его дом, вот она живет, ест, что-то там делает, и хорошо. А он уже другим занят, у него мозг работает космически – надо на Марс полететь, у него большие дела в голове».

Андрей – о комплиментах, цветах и подарках: «Мужчина должен постоянно внешне демонстрировать это отношение, и делать комплименты, дарить цветы и подарки, или что-то еще придумать для нее. Это нужно делать постоянно – внешне напоминать женщине, что она красивая и желанная».

Макар – о внимании: «Нужно выражать это внимание любым способом».

Сергей – о том же: «Когда мужчина делает такую мелочь, как комплимент, для него это – огромная работа, но после нее он получает сказочное вознаграждение от женщины – так она рада и довольна».

Никита – о старании: «Для женщины внешний вид – это то, как она передает, преподносит себя миру. Если тут есть какие-то неполадки, от этого страдает самооценка женщины, и это бумерангом бьет по мужчине. Нужно стараться сделать женщину счастливой, и тогда она сделает счастливым тебя».

Георгий – об искренности: «И – обновлять, на чувственном уровне убеждаться каждый раз, что это действительно так».

Теперь женщины говорят о том, что бы они хотели получить от мужчин как знак доброго внимания и заботы.

Катя – о статусе: «Для нее важно ощущение статуса жены и женщины и то, как ее мужчина преподносит это перед другими. Не то, что он это прячет, а она дома сидит, и делает что-то… Ей требуется проявление статуса. Ей важно, как он к этому относится…»

Лиза – об ощущении принадлежности: «Женщине важно ощущать принадлежность своему мужчине. И за счет каких-то внешних знаков – цветы, комплименты и все такое. И за счет душевных признаков. Именно ощущение принадлежности, – “ты моя жена”, – делает ее спокойной и счастливой».

Вера – о востребованности: «Первое, что приходит в голову, – женщина тогда только себя чувствует женщиной, когда за ней стоит мужчина. В других случаях она себя чувствует одиночкой, хоть и красивой, но все равно не востребованной. И в зависимости от того, какой за ней стоит мужчина, как часто он дает ей понять, насколько она ему дорога, насколько он от нее зависит, настолько лучше и радостнее она себя чувствует».

Лариса – о нужности: «Мне кажется, эта потребность сопряжена с нужностью. Женщина хочет себя чувствовать необходимой. Комплименты символизируют то, что любимый мужчина за тобой следит, любуется тобой, его внимание на тебя обращено. И при этом внешность – она сама по себе как-то не столь важна. Важны мои желания. Хоть на маленький миллиметр я прыгнула выше, чем я могу, в каком-то деле, и силенок-то у меня и нет, но это его внимание ко мне – оно многое дает, открывает прекрасные перспективы, и ты расцветаешь…».

Света – о связи: «То есть я требую, я требую, чтобы он был всегда со мной на связи. И через его действия я это либо чувствую, либо нет. Если женщине не хватает внимания и связи с мужчиной – она наплевала на эту доминанту, она начинает высовывать голову и кричать громче, и мужчина начинает чувствовать “ага, меня главным не признают”, а она просто просит “дай мне эту связь”. Дал ей эту связь – пожалуйста, главенствуй сколько угодно, расцветай в моем огороде самым главным цветком, но при одном этом условии».

Тоня – обо всем: «Да, девочки про одно ощущение говорят. Это действительно и чувство принадлежности, в котором, собственно говоря, и отражается понятие “женщина”. Женщина, она как бы и не существует, она все и она – ничего, она в темноте спрятана, вот только когда на нее свет попадет, тогда она начинает себя чувствовать, ощущать, быть женщиной. И соответственно, здесь ключевое понятие “внимание”, и оно как раз и проявляется в том, что “ты моя жена”. И не столько в каких-то словах или комплиментах…»

Краткие выводы.

Важно каждый день давать ей возможность с радостью осознать то, что она – женщина и жена, которая красива и нравится всем. Дарить ей цветы и подарки, делать комплименты – искренне. Ей требуется, чтобы мужчина демонстрировал и подчеркивал всем ее статус его женщины, его жены, и прилюдно гордился этим фактом. Именно ощущение принадлежности к своему мужчине делает ее спокойной и счастливой. Женщина только тогда себя чувствует женщиной, когда за ней стоит мужчина. Она счастлива ощущать себя востребованной, и нужной, и связанной с ним.

Наполнение мужского образа. Пункт четвертый. Великие достижения

Дальнейшее обсуждение происходило через несколько дней. Ведущими было запланировано другое упражнение, но все участники эксперимента настолько прониклись «наполнениями» образов, поиском того, как наилучшим образом вложить друг в друга усилия любви и заботы, реализовать желания и устремления партнера, что потребовали завершить начатое.

Единодушно и категорично.

Высказывались такие мнения: «Это так великолепно, что мы не можем прервать этот процесс – сколько бы он ни длился!» «Разве можем мы не узнать о самом главном – о том, как наилучшим образом поддерживать нашу связь?» «Это упражнение захватывает».

«Я слежу за тем, что вы все говорите, как завороженный, и не могу отвлечься даже на секунду!» «Вместе мы выстраиваем чудесную мозаику взаимоотношений, – так давайте пройдем все этапы, до последнего вложенного пазла, и убедимся, как прекрасна та картина, что откроется!» «То, что мы делаем вместе – невозможно сделать никому из нас врозь, – ни одной паре». «Неужели мы упустим этот шанс – узнать друг о друге все – до самого конца?» «Картина должна быть дорисована и выставлена напоказ зрителям – в этом нет никаких сомнений». «Я чувствую себя путешественником, открывающим неведомую страну – так пусть это волнующее ощущение продлиться как можно дольше!» «Я читала немало книг об отношениях мужчины и женщины, но то, что вы иногда говорите, приоткрывает новые грани». «Мое сердце бьется часто-часто. И я хочу еще адреналина!» «То, что происходит между нами сейчас, волнительно и возвышенно».

Ведущие согласились, и упражнение продолжилось.

О великих достижениях мужчин говорят женщины.

Тоня – о вдохновении: «А что нужно? Вдохновлять на подвиги, давать ему уверенность в своих силах. Если он не знает, что есть дело, в котором он может себя потрясающе реализовать, тогда ему стоит это подсказать».

Света – о том же: «Есть смешная история о том, как мужчина готовит. Он объявляет жене, с важным видом: “Сегодня ужин делаю я!”. Она покупает продукты, прибегает, все режет и крошит, он приходит на кухню, кладет мясо, помешивает, она достает тарелки, убирает мусор, он солит мясо, все это продолжается в том же духе. А потом он говорит ей: “Ну, ты довольна, дорогая? Сегодня готовил я”. Вот это надо делать для мужчины, – делать все, что бы ему оставался только подвиг. Все детали, все мелочи делает женщина».

Лариса – об организации подвига: «Женщина может помочь в совершении подвигов – организацией рабочего места, планированием, напоминанием».

Вера – о выяснении: «Мне на самом деле кажется, что прежде всего надо поинтересоваться у мужчины, что он считает достижением. Мне может казаться одно, а на самом деле у него это – совсем другое. Он может работать и приносить большую зарплату, а достижением будет видеть, например, свои результаты в гольфе. Вот это прежде всего надо выяснить».

Лиза – о помощи и поддержке: «Как мне кажется, это постоянная неусыпная помощь и поддержка по организации режима, графика, расписания и всего, что этого касается. Потому что женщина по своей природе – она более стабильна и постоянна, и может организовать ему рамки, которые помогут».

Катя – о подталкивании: «Мужчину нужно подталкивать к великим достижениям, поднимать с дивана. Ему нужно ставить большие цели».

Теперь о том, как вдохновить их на великие свершения, говорят мужчины.

Виктор – о восхищении и поощрении: «Чтобы мужчина не лежал на диване, женщина должна поощрять его достижения. Для этого единственное, что ей нужно сделать – это объявить их Великими. Все. Как-то я вез десятилетнего племянника в Москву. Мы сели в машину, и он сразу же спросил: “Сколько до Москвы?”. Я говорю: “300 километров”. Он: “Ого! Вау! Ничего себе! Как круто! 300 километров, как же! Мы будем столько ехать!”. Проехали километр, он спрашивает: “Сколько до Москвы??” Я говорю: “299”, он опять: “Ого, 299! Здорово! Класс! Какие мы крутые!”. И так – почти на каждом километре он спрашивал, пока не уснул. А когда он замолчал, мне стало скучно… Вот и все, что должна делать женщина: “Ты это сделал? Ого! Как тебе это удалось? Это же невозможно! Это же великолепно!”. Тогда мужчина будет желать сделать свое следующее достижение, как правило – для своей женщины. Если они Великие – то логично их продолжить. Ему понравится, что все его дела Великие. Он будет думать: “Ага, это уже прошлое, а чем мне еще заняться?”. Об этом он спросит женщину, и она ему посоветует, выскажет свое желание, направит: “А попробуй вот этим!”».

Андрей – о заботе: «Важно выстраивание этого распорядка, который будет помогать ему заняться самым-самым основным делом. Помогает бутерброд в сумке, который, как правило, бывает очень необходим в период самой активной фазы достижения чего бы то ни было».

Георгий – о стимуле: «Если мужчине нечего достигать, он превращается в ребенка или животное».

Сергей – о помощи в выборе правильного направления движения: «Когда мужчина начинает что-то делать, ему важно понимать, что он делает то, что нужно. Как раз в этом плане роль женщины просто незаменима, чтобы уточнить, в том ли направлении мы движемся».

Макар – о спокойствии: «Ну и, конечно, не мешать! В процессе выполнения великой задачи желательно мужчину не отвлекать на всякие незначительные действия».

Никита согласился со всеми.

Краткие выводы.

Если мужчине это надо, дело женщины – вдохновлять его на подвиги, вселять в него уверенность в своих силах и помогать. Чтобы он не пролежал всю жизнь на диване, она должна поощрять его достижения. Для этого единственное, что ей нужно сделать – это объявить их Великими, восхищаться ими, проявлять восторг и радость. И тогда он будет так рад этому, что захочет делать еще и еще – для нее, чтобы она восторгалась им снова и снова.

Наполнение женского образа. Пункт четвертый. Она – мать, заботящаяся о детях, семье, доме

Как решить этот непростой вопрос? Говорят мужчины.

Георгий – об уважении: «Земля – она должна быть плодородной. Так же и женщина – это свойство в ней – от природы, и надо его уважать и ценить».

Сергей: «Добавлю: тут роль мужчины – она очень простая».

Общий смех.

Никита – о подпитке и поддержке: «Не надо ей мешать выстраивать семью, не стоит пытаться здесь рулить, – но только подпитывать, поддерживать морально, материально. Насколько можно».

Макар – о смирении: «Ну, это не простое. Чем женщина тебя больше любит, тем больше ты от нее будешь получать тумаков как член семьи. И к этому надо правильно относиться. То есть чтобы наполнить это женское свойство, нужно понимать – это все происходит от ее безграничной заботы о тебе, из-за большой любви».

Андрей – о том, чтобы ее забота проявилась: «Нужно дать ей возможность о себе позаботиться, не сопротивляться этому просто. Надо принять – это хорошо, я согласен, заботься. Как бы тебе ни казалось это неуемным, чрезмерным, – нужно согласиться с этим. Да, надо терпеть. “Надень чистую куртку! Съешь еще супчика! Не ходи по лужам!”. Пусть она получит радость».

Виктор – об ответственности: «Ну, мужчина играет-играет, а потом жена говорит ему: “Слушай, хорошо бы иметь детей. Я хочу пять мальчиков и пять девочек”, и сразу же мужчина выпадает в осадок, потому что ему кажется, что это будет ущемлением его свободы и независимости. Сразу к нему приходит мысль о том, что детей надо кормить – это ответственность, это нужно много работать. Ему же будет меньше внимания, когда они родятся. Но нужно понимать, что нереализация этого пункта “семья, дети” – она просто убивает женщину, поскольку в ней эта потребность заложена природой, генетически. Я редко встречал семьи, где мужчина первый инициировал это: “Нам бы хорошо детей”, это исключение, это есть на Кавказе. Мужчина, вступая в брак, должен знать об этом, помнить, что это время придет, и оно на самом деле замечательное, и к этому надо каким-то образом готовиться, с уважением относиться к такому желанию женщины. А дальше все просто: 1) сделать детей; 2) дать им защиту, комфорт. И она будет счастлива».

Сергей – об уверенности в будущем: «У женщины должно быть свое место, где она будет жить, где она будет растить детей, место для реализации этой потребности. Она должна быть уверена в хорошем будущем для себя и детей, и это ощущение ей должен дать именно ее мужчина».

Их мнения дополняют женщины:

Лариса – о трудностях: «Смотрите: ни об одном качестве, потребности не скажешь, что это легко. Это легко наполняться? Это только кажется, что легко. Это как мы влюбились: сначала кажется, что легко, а потом – бац! – оказывается, она еще и детей хочет! Вообще – ничего не просто. Почему? Потому что противоречит вашим, мужским, потребностям. Я, женщина, чувствую потребность в нужности и в воспитании “я – женщина”, а мужчина чувствует потребность в свободе и говорит: “Дорогая, ты ограничиваешь мою свободу…” Почему? Потому что потребность в воспитании часто выглядит как эгоизм, выглядит как ограничение: “Я хочу, как Я хочу, почему ты?” А тут надо соединяться, сближаться».

Тоня – о помощи и чуткости: «Для женщины это очень важно – все, что касается материнства, заботы, она чувствует это всю жизнь, начиная с куколок, играя в дочки-матери в детстве. И конечно, мужчина должен к этому чутко относиться и этот момент не пропустить. Поддержать ее во всем, потому что и эти изменения тяжелые для женщины – послеродовые депрессии, изменения в фигуре, – это все понятно. Поэтому для мужчины это большая задача – полностью дать этой функции реализоваться и помочь остаться при этом во всех предыдущих функциях: женщина, жена, красавица… В общем, тонко чувствовать ее, тонко подходить к ее вопросу».

Катя – о настоящих мужчинах: «Если желание “семейственности” поддерживается, то женщина начинает видеть партнера как мужчину. Если этого нет, то – увы! Но всегда нужно терпеливо помогать мужчине вырасти до понимания этого вопроса».

Лиза – о поддержке: «Понять, принять и поддержать – это то, что хотелось бы почувствовать, потому что в реализации этого женского свойства, потенциала, – партнер проявляется как мужчина наиболее ярким образом, если здесь происходит соединение мужчины и женщины. Именно в реализации материнства, как говорится: “Отцом стать легко, остаться им сложнее”».

Вера – об уступках: «В женщине материнский инстинкт заложен изначально, ей надо все время кого-то воспитывать. Если нет детей или они взрослые, она воспитывает мужа – и это нормально. Хочешь наполнить женщину, доставить ей наслаждение? Просто сделай, как тебе сказали. “Надень шапку”, – ну надень ты ее, можешь снять ее за дверью, но разве сложно тебе ее надеть – для меня? Поэтому, здесь нужны уступки».

Краткие выводы.

Мужчине нужно уважать и ценить это женское свойство – мать, заботящаяся о детях, семье, доме, – подпитывать и поддерживать, в том числе – материально. Полезно дать ей возможность позаботиться и о себе самом, чтобы это свойство проявилось и она получила от этого удовольствие. Но главное – произвести на свет детей, если она этого хочет, потому что потребность быть матерью в ней – природная, генетическая. Она должна быть уверена в хорошем будущем для себя и них, и мужчина должен дать ей это ощущение.

Наполнение мужского образа. Пункт пятый. Защитник

С особым уважением относясь к этому вопросу, исследование начинают женщины.

Лариса – о слабости: «Для меня эта потребность стоит рядом с таким свойством женщины, как слабость. Мужчина разбирается в критической ситуации, а женщина поддерживает тыл, очаг. Это связано с женской слабостью, зависимостью».

Катя – об ответственности и доверии: «Для меня “защитник” – это как частное проявление свойства “главный”, и чтобы его наполнить, надо дать мужчине право быть главным и чувствовать, что он несет ответственность за свои решения перед семьей… Ему нужно доверие».

Тоня – о физической защите: «Потребность “защитник” на самом деле наполнить очень легко. Ты начинаешь доверять мужчине, когда знаешь, – если он дома, то никто не войдет посторонний… Есть кому пойти и разобраться. Я же не могу идти гулять одна в лес, правда? Ну вот, мне нужен защитник».

Вера – о душевной поддержке: «Для меня мужчина “защитник”, если я могу позволить себе быть слабой. А еще это тот, кто тебе поможет, остановит, подскажет, возьмет за руку, успокоит и направит на нужный путь. То есть он, кроме всего прочего, – защитник жизненной дороги, которую ты осознанно выбираешь».

Лиза – о заботе: «Для меня “защита” – это забота. Я показываю мужчине свою хрупкость и беззащитность и даю возможность заботиться о себе. То есть даю понять, что я как бы под его крылом».

Света: «Ну, честно говоря, мне добавить нечего».

Лариса – о защите: «Мужчина – защитник от чужих мыслей. От окружения, чуждого и разрушающего нашу взаимосвязь, нашу договоренность о нашей цели. Наполнение – это когда ты спрашиваешь у него совета, разрешения, совместного выяснения какого-то непонятного для тебя момента. И он как бы окружает тебя стеной и защищает выбранный нами путь, – ни в том смысле, что говорит правильно или неправильно, а в том, что руководит развитием семьи и отношений».

Мужчины продолжают и во многом соглашаются с женщинами.

Никита – о важности признания как такового: «Самое простое, как это можно наполнить, – вовремя прыгнуть ему под мышку или спрятаться за его спину. Например, увидев злую собаку. Тут важен сам факт признания того, что только мужчина может защитить женщину. Она должна понимать, что это его изначальное свойство, оно у него с рождения, и вся мировая история показывает, что оно мужчинам очень важно. И не нужно так делать: ставить себя на место мужчины. Женщина должна дать ему возможность делать свою работу – защищать семью, и в этом и будет наполнение этого свойства. Не забирать у мужчины эту возможность. Иначе он будет пребывать в тухлом виде, и в нем проявится стремление к алкоголю или к чему-то нехорошему, как отдушина…»

Андрей – о правах: «Женщина имеет право на ошибку, а мужчина нет…»

Сергей – о реальности: «Да, женщины – они увлекаются иногда, есть у них такое свойство… И нужно их в эти минуты придержать, остановить, вернуть, так сказать, к реальности, даже если они при этом и обижаются».

Макар – о естественности: «Мне кажется “защитник” – это свойство очень естественное, природное. Это то же самое, что и “уверенность”, “безопасность” в ощущении женщины».

Виктор – об уверенности: «В общем, это генетическая программа, которая может запуститься, а может – и нет. Чтобы эта программа заработала, женщина должна дать понять мужчине, что ей нужен дом, дети. Действительно, “защита” – то же, что и “ответственность”. Она должна дать ему уверенность, что он сможет их защитить и обеспечить, доверять ему. Если программа запускается, то она сама себя наполняет. Вот это ощущение, что “я защитник” – оно наполняет само себя у мужчины, и ничего не надо придумывать, – это работает, и все».

Георгий – о надежде: «Да, и не надеяться на себя, а надеяться на мужа, просто – надеяться».

Макар – о знании: «Если женщина этого не чувствует, то это беда совсем. Наполнить: это просто знать, что оно есть и оно абсолютно естественно. Просто надеяться и верить».

Общий шум.

Света вмешивается в мужское обсуждение, нарушая правила «круглых столов»: «Добавлю комментарий. Вот вы говорите: вы, женщины, должны, должны, должны. Это не просто так. Мы можем делегировать свойство защитника мужчине только в одном случае, если доверяем ему. Мы всегда делаем расчет очень тонкий и четкий. Это подсознание, какой-то генетический уровень».

Андрей: «А мы, мужчины, можем хорошо защищать только тогда, когда нам доверяют. Кто первый должен начать, сделать шаг навстречу? Ощущение независимости женщины, происходящее от того, что я “могу соглашаться и доверять, а могу – и нет” – оно прямо противоположно его свойству защитника. В принципе, женщина сама может в современном мире и жизнь себе обеспечить, и детей сама вырастить, – но в этом нет истинной природы».

Краткие выводы.

Мужское свойство «Защитник» наполняется женской слабостью, доверием к нему, ее негласным требованием защитить ее и детей. Мужчине нужен сам факт признания его таковым. Его питает уверенность женщины в том, что он непременно справится со всеми проблемами, сможет содержать и дом, и семью. Ни в коем случае нельзя забирать у мужчины эту возможность, каким бы он ни был.

Наполнение женского образа. Пункт пятый. Ее эмоциональность, чувственность и их реализация

Как удовлетворить столь тонкие потребности женщин? Говорят мужчины.

Виктор – о завоевании: «Мужчина всю жизнь решает вопросы. Вот женщина – была задача ее завоевать. Он это сделал. Выполнил – отложил. Теперь у него другая задача. Добиться чего-то еще. А в голове у него нет того, что должна быть связь, внимание, поддержка, цветы, подарки. Он купил шубу, машину, – “все, у тебя все есть”. Отложил. А то, что нужно ей каждый день оказывать знаки внимания, он этого не может понять. Как такое может быть?»

Макар – о чувствах: «Все должно быть в чувствах женщины. А если нет, то это уже какая-то деформация природная. А наполнять это очень просто. Знать, что есть такое чувство и воздействовать на него, а не на разум. Можно цветок купить, можно машину. Но важнее – просто слушать. Женщина всегда ощущает: мужчина слушает или нет. Надо терпеть и слушать, слышать».

Никита – об эмоциях: «Хочу сказать, что очень важен отклик на женскую эмоциональность, – вовремя улыбнуться, кивнуть, чтобы она поняла, что это ее чувственный всплеск – он не ушел в пустоту. Например, на женщину надо смотреть, когда она говорит, потому что для нее это очень важно».

Андрей – о связи и отношениях: «Мужчина – он добытчик. Главное, чтобы он действительно не забыл, что жена – живой человек, а не какая-то вещь, которую можно добыть и положить на полку. Важно стремиться налаживать, поддерживать, укреплять отношения с ней, искать связь».

Сергей – об условиях: «На это свойство даже не знаю, как отвечать… Порой женская “эмоциональность”, “чувствительность” – она может быть такой наигранной, придуманной… А когда есть ощущение зависимости от мужчины, который “главный” – тогда это естественным образом и проявляется с его стороны – внимание. Если женщина независима, получается какой-то обман, не рождается связь, взаимодействие в обе стороны…»

Георгий – о детстве: «Я историю вспомнил. В нашем дворе была компания – восемь парней и четыре девчонки. Мы, чтобы их привлечь, зажигали костер, пели под гитару, курили. Кто-то кому-то в глаз давал, все выпендривались, показывали: “А я – вот такой, особенный, не как все”, а они все гуляли с каким-то парнем, из другого дома. Он был обычный, и все время они к нему приходили, сидит он на лавочке, и они вокруг него так и вьются. Что такое? Почему? Потом мы как-то спросили у него: “Ну чего ты? Как ты с ними?”. А он говорит: “Я ничего, я просто слушаю, что они говорят, и все”. Просто слушал их, и все. Ничего даже не говорил».

Макар – об одной баскетболистке: «В детстве у нас была баскетбольная команда, и в ней играла девчонка, которую все любили. И было все очень просто. Она мне звонила, я лежал на трубке, а она мне часа два что-то там рассказывала, а я просто ее слушал».

Виктор: «А она тебе снова и снова звонила?»

Макар, с гордостью: «Да!»

Никита, ведущий, улыбаясь: «Просьба не нарушать правила, не вступать в диалоги!»

Говорят женщины, с нетерпением стремясь дополнить мужчин.

Тоня – о восторге: «Женщина – она должна быть всегда в восторге от чего-то, чувственно, эмоционально. Нужно понимать, от чего твоя женщина приходит к этому состоянию. Может быть, это какой-то юмор, или стихи, или цветы… Это может быть все что угодно: или она гулять на берегу реки хочет, или ей собачки нравятся, или она от каких-то философских идей с ума сходит – нужно понимать, отчего твоя женщина приходит в восторг, испытывает положительные эмоции. У женщины есть потребность испытывать яркие ощущения, и нужно давать ей это – и все».

Лариса – о проникновении в желания женщины: «Что делают по большому счету наши семинары? Они развивают нашу чувственность, они учат нас слышать друг друга. Женщине от природы это дано больше. Если она не испытывает эмоций, то не чувствует жизнь, которая проходит, – все, наступает старость, и неважно в каком возрасте. И мужчина наполняет эту чувственность, если в соединении с ней он учится ощущать этот мир – ее глазами, ее эмоциями. Он восторгается: “Как здорово у нее это получается, в отличие от меня!” И если такое отношение есть к женщине – она наполняется и уравновешивается настолько, что реально и конструктивно выражает свои эмоции… “Чувственность” женщины и свойство “защитник” мужчины – они взаимодействуют и соотносятся друг с другом. То есть если она – чувственная, то я защищаю этот нежный мир, наш мир эмоций, который приносит только женщина. Машина – это даже несколько обидно. Не о том речь. Лучше, когда мужчина всем говорит: “Вы знаете, какая у меня чувствительная жена!?”. Вот это – связь. Не хотите громких эмоций, зашкаливающих за минус – давайте женщине это чувственное наполнение – “связь”. Все. Будут цветы расти сами по себе…»

Света – о дыхании жизни: «В этом есть жизнь женщины, ее дыхание. Если рядом со мной мужчина, который замыкается, когда у меня непредсказуемая, эмоциональная реакция, то я стараюсь какие-то вещи притуплять, – я как бы меньше начинаю дышать. Это надо понимать просто. Я вижу, как тяжело мужчине воспринять какие-то эмоциональные всплески, но они просто обязаны быть. А поддержка в том, что он проявляет понимание и сердечное сочувствие и меньше пугается этих проявлений».

Вера – о красоте: «Наша повышенная эмоциональность – это крик о том, что мы чего-то недополучаем, нам чего-то не хватает. Тут нечего пугаться, надо просто сесть рядом и выслушать. Эмоциональная женщина – она прекрасна, и это ощущение может дать ей только мужчина, больше никто».

Лиза – о связи: «Женщина очень чувственна, для нее важны детали: цветы, чтобы ее слушали, чтобы мужчина обращал на нее внимание. Так она получает обратную связь и чувствует, что живет, и у нее появляется энергия и желание что-то делать. А когда она этого не получает, у нее возникает ощущение пустоты, ненаполненности. Это ведет к нервным всплескам, к неконтролируемым эмоциям, к истерикам и т. п. Если же все нормально – тогда она очень скромна и спокойна».

Катя – о том же: «Если мужчина готов принять ее чувственность, эмоциональность, быть с ней в таком контакте, отбросив все эти предрассудки о том, что “ой, эта сентиментальность, это глупость” – буквально снизойти до этого, – это дорогого стоит, и любая женщина оценит такой шаг навстречу ей – по достоинству».

Краткие выводы.

Она нуждается во внимании, заботе, доверии. Женщину надо слушать и слышать. Она всегда ждет от мужчины отклика на свои чувства. Она постоянно должна быть в восторге от чего-то – чувственно, эмоционально. Мужчина наполняет эту чувственность, если находится в соединении с женщиной, он учится ощущать этот мир – ее глазами, ее эмоциями. Он должен проявлять понимание, не пугаясь ее эмоциональных всплесков, а поддерживая их сердечным сочувствием. Эмоциональная женщина – прекрасна, и это ощущение может дать ей только мужчина. Женщине важны детали.

Наполнение мужского образа. Пункт шестой. Жизнь – это игра, а мужчина – это вечный ребенок

Немного задумавшись над поставленным вопросом, начинают женщины.

Вера – о терпении: «В этом есть какая-то часть мужской сущности, иногда начинаешь ругаться: “Ну это же ерунда, и как можно на это время потратить?!”. Но наполнять это, честно говоря, нужно так – терпеть и давать какое-то время, пространство для бесцельных действий…»

Света – о приятии: «Ты просто принимаешь это, и понимаешь, что это надо наполнить, пусть это глупости, но просто участвуешь вместе с ним».

Лариса – о помощи: «Это свойство “мужское” – оно в каждом из нас есть, и в женщине в том числе, оно дает молодость, романтичность, оживление отношений в семье, – оно просто двигатель и эликсир молодости. Наверное, так и наполнять его надо – весело. Единственное, что, если мужчина заигрывается один, то нужно помогать ему, искать какие-то темы для совместной игры, – осознанные, целенаправленные. Я думаю, что через это свойство можно помогать мужчине реализовать его другие потребности, “защитник” и другие. Совмещать».

Лиза – о том, что нужно играть, да не заигрываться: «У меня такое ощущение, что иногда нужно дать волю этому желанию поиграть. Можно подыграть мужчине, дать ему это пространство, чтобы он почувствовал себя свободным. Но иногда стоит дополнить его в этом свойстве, как балласт, как грузик, который воздушный шарик притягивает к земле – напомнить, что “делу время, а потехе – час”».

Катя – о включении в игру: «Мужчины всю жизнь воспринимают как беспредельную игрушку, ежесекундно. Мне кажется, нужно просто включиться – это же весело, здорово играть всю жизнь. А на самом деле, – ну, неинтересно же все время играть самому, долго не проиграешь один, все равно нужна компания какая-то. Когда ты ко всему как к игре относишься, тогда многие проблемы – они просто уходят. Еще добавлю, что из игр, какими бы нам они ни казались глупыми, рождаются великие вещи».

Тоня – о феноменальном образце этого свойства: «Я это свойство воспринимаю, как “мальчишка”. Ты серьезный, взрослый мужчина, у тебя какие-то обязательства, еще что-то, но иногда хочется устроить беспорядок в жизни, накупить чипсов каких-нибудь. Женщина может в это вместе с мужчиной поиграть – и это будет положительно. Это обновляет эмоции в семье, и чувства. Вспомнился великий фильм “Жизнь прекрасна”, когда отец с сыном попадают в концлагерь и отец вытаскивает мальчишку на игре “а-ля концлагерь”, фильм невозможно рассказывать, его надо смотреть. Феноменальный образец этого свойства».

Говорят мужчины, с видимым удовольствием решая этот вопрос.

Виктор – о том, что вся жизнь – игра: «Я с этого примера продолжу, потому что на самом деле все немного иначе, чем думают женщины. Игра для мужчины – это не то, что “я сейчас серьезный, а потом я стану несерьезным и поиграю”, нет. У мужчины и “главенство”, и “защита”, и “самореализация”, и вообще вся его серьезная жизнь, как ни страшно это сказать, – это все игра. Если женщина будет подходить к мужчине с меркой: “Вот ты поиграл, а теперь давай серьезно подумаем, как мы будем создавать семью”, это конец мужчины. Она должна всегда с ним играть: и в детей, и в семью, и в защитника. Это очень странная генетическая программа, удивительно, – женщине нужно, чтобы ее как-то чувствовали, а мужчине нужно, чтобы с ними играли. Если не будет игры, будут серьезные разборки, – он убежит в кино… Или вообще исчезнет от нее – туда, где играют, а не выясняют».

Макар – о том, что мужчину нужно теребить, чтобы он всегда играл: «А мне кажется, что, если женщина видит, что мужчина не играет, то это доставляет ей огромное сожаление. Даже если я иду серьезный, как президент страны, – все равно женщина видит, что я в это играю, но главное, чтобы был в этом дух, подъем. А наполнять это свойство нужно так: если в мужчине этого нет, то начинать его теребить».

Никита – о поддержке: «Мужчина постоянно открывает что-то новое, познает, ему важно, чтобы это было увидено и оценено всеми, и в особенности – его женщиной: “Я сегодня – о-го-го что нашел!”. И так – в каждое мгновение жизни. Его нужно поддерживать, как ребенка, и любое пренебрежение этим, его бестолковыми открытиями, этой игрой – оно сразу все разрушает… Мужчина тогда уходит в свой мир, и потом очень сложно будет пробиться в этот мир его женщине».

Андрей – о развитии: «Можно еще добавить, что мужчина – он изменяется через игру, это в нем заложено изначально, с детства. Став большим мальчишкой, он все равно продолжает развиваться только через игру. Если же он перестает играть, то костенеет, становится таким скучным, серым сундуком, с которым просто невозможно рядом находится. Ну, и еще такой вариант есть, – так во дворе всегда было, – если кто-то ребенка не поддерживает в игре, он просто уходит и играет с другими, вот и все».

Сергей – о единственности подобной формы: «Мужчина любых достижений добивается только в форме игры. Если не так, то это – как будто гора, нависающая над ним, которая его обязательно раздавит».

Георгий – о постоянстве: «Состояние игры в мужчине – оно постоянное, это не посмотреть кино… Это совсем другая история. У человека есть какая-то цель, и он открыт, он идет вперед, – вот это игра. А когда его тормозят, типа: “Ты идешь автоматом”, – работа превращается в серую обязаловку, в обязаловку, в обязаловку – и вся жизнь становится обязаловкой. И женщины должны его провоцировать на игру, не гасить в нем этот дух, быть очень внимательными к этому…»

Краткие выводы.

Только игра позволяет мужчине развиваться и совершенствоваться. В ней – вся его жизнь. Все эти высокие свойства – «самореализация», «главный», «защитник» – рождаются в нем только из игры. Если женщина не подыгрывает ему, требуя постоянной серьезности и ответственности – он замыкается или идет играть с другими, как в детстве. Поэтому, чтобы наполнить это качество, ей нужно терпеливо подыгрывать ему, соучаствовать, принимать его игры, и даже – включаться в них, какими бы глупыми и бестолковыми на первый взгляд они не казались. Стоит помогать ему сделать свои игры более осознанными и целенаправленными.

Наполнение женского образа. Пункт шестой. Она – хозяйка. Свой дом, очаг, уют

Говорят мужчины.

Виктор – о своей территории: «Если женщина хозяйка, значит, у нее должен быть дом, место, где она устраивает быт и уют по-своему. Если не наполнить это свойство “хозяйка” – вовремя, то и все остальное в семье будет криво идти, – это некая неживая основа, которая дает на все остальное любо радостное свечение, либо тусклый отблеск».

Георгий – об ощущении: «Мужчина дом построил, а что в нем – это уже она решает. Но это не просто жилплощадь или квартира – это ощущение того, что ты приходишь куда-то, на ее территорию, – и ты во власти того, чего она приготовила, что она задумала. Здесь есть во что углубиться».

Виктор: «Добавлю – если она говорит тебе там: “Ешь!”, – то кушай с удовольствием, не отказывайся».

Никита: «А если говорит: “Не мой посуду!”, – то не делай этого ни в коем случае».

Макар – о женском поле: «Женщина всегда знает, что и где лежит, а мужчина ничего, как правило, в доме найти не может. Это и есть – поле женское».

Никита – о согласии: «Наполнить это желание на самом деле не так-то просто, как видится на первый взгляд, потому что это базовое желание. Мне кажется, надо дать женщине возможность быть в своем доме хозяйкой. Чтобы не ты принимал решения относительно него и того, как все должно быть устроено, но чтобы это делала женщина, – а ты бы с этим был согласен. И все, что там происходит, пусть бы тебе даже и казалось, что что-то не так, не в том месте, – ты всегда должен показывать, что все замечательно и чудесно, и отлично, и это единственное, что только возможно для того, чтобы вы комфортно существовали».

Общий смех.

Тоня, жена Никиты: «Дома поговорим».

Сергей – о том, что не нужно мешать: «Как наполнить это желание женщины? Прежде всего в материальном плане мужчина должен обеспечить ей этот самый дом. А потом нужно сделать так, чтобы женщина захотела жить в этом доме, обустроить его. Не нужно ей мешать. Иногда задавать уточняющие вопросы, помогать осознать, что она все-таки делает. Но не мешать».

Никита: «Прилюдно говорить о том, что она очень хорошая хозяйка, это тоже очень важно, обязательно».

Тоня, жена Никиты: «Или прилюдно не намекать, что ты что-то замалчиваешь, что она что-то дома делает плохо».

Никита: «И я ответственно заявлю, что моя жена – очень хорошо готовит».

Никита: «И еще. Это просто убийство для супруги, когда ее с кем-то сравнивают относительно дома и хозяйства».

Виктор, строго: «Ведущие, не нарушайте, пожалуйста, правила обсуждений – не вступайте в диалог!»

Георгий: «Ну, а мне нечего добавить. Я только соглашусь».

Подводят итог женщины.

Катя – о столкновении интересов: «Вы затронули такую глубокую тему… На самом деле все серьезнее, и эти хихоньки-хахоньки, честно говоря, – не то. Почему? Потому что это идет столкновение двух интересов. Мужчина должен быть главой дома, и главой дома должна быть женщина. Понимаете, что это – все?»

Лариса – о признании: «Да, хозяйка – женщина. Но начинается с чего? Мужчина – добытчик. Продолжается чем? Мужчина – играет. Заканчивается чем? Мужчина – защитник. Нет моего дома без этих свойств, нет. Не может мужчина меня наполнить, просто купив квартиру и посадив туда женщину, нет, – и все тут. Как наполнить это женское желание? Я должна чувствовать, что он хочет защищать этот дом, играть в нем, нести туда добычу. Он должен уважать и признавать это место как лучшее в мире!»

Света – о партнерстве: «Действительно непросто все. Какие-то мелочи, которые женщина видит, – они важны для удобства семьи, в которую включены все – и муж, и дети, и там все остальное. Муж должен уважать это свойство, не игнорировать, совместно обсуждать».

Соня: «Мужчине надо помнить, что двух женщин – двух хозяек в доме быть не может, она не чувствует себя хозяйкой, если есть кто-то еще. Кто в доме хозяин? Мужчина главенствует в принципе, путем и жизнью семьи, а женщина для него обеспечивает дом. Помню, мы были в разъездах, и не было времени убраться, но я как-то умудрилась, и он утром увидел и сказал мне: “Вау, здесь все так красиво…”. Дать женщине быть этим домом – это и есть наполнение».

Лиза – об уважении: «Да, это не тарелки, посуда, а внутренний мир женщины. И как мужчине наполнить это? Очень важно, чтобы он не относился пренебрежительно. Не просто так: она там убирает, а я оставил тарелку, но она все сделает, – мужчина должен показывать свое уважение».

Вера – о месте встречи: «Женщина его ждет, и этот дом, он знает, – и его дом тоже».

Краткие выводы.

Женщине нужен дом, своя территория. Но главное для нее – это ощущение дома, а не физическое место. Мужчина должен уважать его, защищать, играть в нем и нести туда добычу. Как минимум он не должен мешать ей обустраивать его. В этом месте, где женщина ждет мужчину, не может быть двух хозяек.

Выводы

Вот такое вышло, дорогой читатель, обстоятельное и детальное изложение данного вопроса.

Одно мужское свойство – «Мужчина – животное», и одно женское – «Необходимость быть связанной с внешним миром», мы предлагаем вам разобрать самим в качестве увлекательного упражнения.

Какие выводы следуют из всего вышеизложенного?

Разговаривая со своим начальником, на работе, вы общаетесь, на самом деле, не с ним. А с кем же? С его образом, который вы для себя создали за время знакомства с ним. Имеет ли он, этот образ, хоть что-то общее со своим оригиналом? Это зависит от вашей внимательности, от того, насколько тщательно вы подошли к вопросу его создания. Может быть, через секунду вы скажете ему самую неприятную вещь на свете, думая, что делаете изысканный комплимент.

От этого зависит ваша зарплата.

Мужчины и женщины взаимодействуют друг с другом по тому же принципу. Даже живя вместе десятки лет, они все время общаются с тем образом партнера, который выстроили в себе за долгие годы. Чтобы успешно и полностью справиться с этой задачей, до конца понять партнера, мужчины и женщины должны осознавать, в чем их различие, и как, в связи с этим, они могут наполнить чаяния и стремления друг друга, чтобы жить в радости и счастье.

От этого зависит их любовь.

Вы мужчина? В таком случае, вы должны знать, чего хочет ваша женщина, и дать ей это. Кроме того, вам желательно помнить, что может вам дать женщина, знающая вашу природу, и с благодарностью принять это от нее.

Вы женщина? В таком случае, вы должны знать, чего хочет ваш мужчина, и дать ему это. Кроме того, вам желательно помнить, что хочет вам дать мужчина, знающий ваши потребности, и с радостью принять это от него.

Ваше «Я» всегда действует через ваш образ в партнере. Если вы хотите привязаться друг к другу еще крепче, любить друг друга еще сильнее, вы должны дарить друг другу усилия любви и заботы, и принимать их – друг от друга.

Если ваши образы проработаны, ясны и искренни, становится возможной та самая взаимная связь, в которой возникает, искрится и играет любовь.

Она – уже не между образами. Между вами самими.

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на пятую гору

• Вкладывайте друг в друга усилия добра и заботы, при этом:

✓ если вы хотите привязать к себе партнера, дайте ему возможность сделать для вас что-то хорошее;

✓ если вы хотите привязаться к партнеру еще больше, сделайте что-нибудь хорошее для него.

• Это удивительно, но факт: больше всего мы ценим в других людях собственные усилия, вложенные в них.

• При этом ваше «Я» всегда действует через ваш образ в партнере, чтобы связаться с ним, чтобы наполнить все его желания и чаяния, – и он делает то же самое относительно вас.

• Если эти образы проработаны, ясны и искренни, становится возможной взаимная доброта и забота, в которой возникает, искрится и играет любовь.

ЧАСТЬ ШЕСТАЯ

Гора шестая. Уступки и границы дозволенного

Чтобы подняться на эту гору, нужно осознать на практике пользу от взаимных уступок и время от времени применять друг к другу «полную амнистию»

Несколько полезных советов, проверенных временем

Знакомая картина: она не принимает в нем какое-то свойство, черту характера, поведение – ни при каких обстоятельствах. Он терпеть не может в ней какое-то качество – ни за что на свете. Оба так расстроены, разочарованы, что часто задумываются над тем, не разойтись ли им?

Что можно посоветовать таким парам?

Первое: На стадии знакомства установите четкие границы в отношениях друг с другом. Пусть ваш партнер знает о том, что в его поведении может доставить вам боль.

Например, она может сказать ему: «Если окажется, что ты – лгун, мне будет очень неприятно, потому что я совершенно не выношу в людях этого качества». А он, в свою очередь, может так ей ответить: «Предупреждаю тебя, что измена просто убьет меня. Кроме того, для меня очень болезненна такая ситуация, когда женщина не хочет иметь детей».

В дальнейшем не бойтесь, не забывайте и не ленитесь напоминать об этих неприемлемых качествах, давая партнеру четкий и понятный сигнал тогда, когда он их нарушил. С другой стороны, достигнув соглашения такого рода, уважайте свою вторую половину – не меняйте правил игры.

Но что делать, если вы на стадии знакомства не сделали этого, не заключили между собой подобный договор? И у вас с партнером возникли совершенно неразрешимые проблемы?

Можно расстаться. Но можно и решить их. Как?

Второе: абсолютно не касайтесь тем, по которым вы не можете договориться и которые непременно вызовут скандал, ссору. Установите на них табу – на определенное время.

Несомненно, у вас есть что-то общее – то, что вас держит вместе. Любовь, секс, дети, дом, родственные связи, друзья. Совместные путешествия, замечательные увлечения, удивительные планы на жизнь, усилия внимания и заботы, вложенные друг в друга за то время, что вы знакомы, чувство уважения и признательности. Вы можете не полениться и в точности определить, что это. Выйдет некий список, некая область внутри ваших отношений, где вы близки, едины, счастливы, и ваши интересы совпадают.

Это и есть ВАША СЕМЬЯ.

Кроме того, у вас есть то, что вас разделяет самым жестким и непримиримым образом.

Это – ПОКА ЧТО НЕРЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ.

Несомненно, у вас есть и прочие проблемы, которые возникают, но вы их каким-то образом решаете. Как? Путем уступок и взаимных договоренностей, конечно.

Назовем эту область – РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ.

Короче: решайте свои решаемые проблемы, и не пытайтесь решить нерешаемые до тех пор, пока и они не станут решаемыми. До тех пор пока время не сблизит вас еще больше, в результате чего вы найдете в том, что вас разделяло, единое решение, устраивающее всех.

Разве можно этого добиться? Вполне, если только приложить усилия и выполнить третий совет.

Третье: чтобы когда-нибудь избавиться от ПОКА ЧТО НЕРЕШАЕМЫХ ПРОБЛЕМ, решайте свои РЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ. Делайте это красиво, доставляя друг другу радость. Лучше всего представить это в виде игры, у которой есть несложные правила, оговариваемые и принимаемые партнерами заранее.

Упражнение «КРАСИВЫЕ УСТУПКИ»

Уступки должны быть взаимными.

Ведь если вы уступаете только со своей стороны, то не получаете никакого горючего, мотивации, чтобы продолжать идти на уступки. Вам будет неоткуда взять для этого энергию. Только если вы видите, как партнер вкладывается в вас, прилагая усилия, это стимулирует и вас сделать то же самое по отношению к нему. А когда вы, в свою очередь, вкладываете усилия любви – в него, каждый из вас получает удвоенный запас горючего, который помогает вам продолжать так действовать. Отсюда следует закон, основное правило, – нужно показывать свою готовность уступить друг другу. Это даст партнеру мотивацию для таких же действий.

Каждая уступка – это ценный подарок, который вы приготовили друг для друга.

Вам нужно до невообразимых размеров надуть важность этого подарка, важность дарящего, и как можно больше вдохновиться этой театральной радостью. Так бывает с артистами, которые полностью погружаются в образ своего героя. Она пока что еще не настоящая, эта важность, потому что вы играете. Но эта игра очень скоро превратится в правду. Как?

Вы должны показать, как сильно постарались для партнера, как много сделали усилий, чтобы сделать эту уступку и выполнить то, что хотел он, а не вы.

Вам стоит рассказать о том, что было непросто и через что в себе вы перешагнули, чтобы он был счастлив и рад. Вам не помешает дать понять ему, что ваше удовольствие от того, что он несказанно рад такому повороту дела, гораздо больше наслаждения от осознания того самого факта, что «я доказал ему, что он неправ», или что «ему следовало бы помнить, что сегодня – его очередь уступать, так как вчера это делал я».

Ваш партнер должен подыграть вам – показав, что бесконечно, невероятно рад этой небольшой уступке, этому подарку.

Ему впору удивиться, как вы догадались, что он мечтал об этом весь месяц. Теперь он – на седьмом небе от счастья, и главное здесь не сам результат, сам подарок, а то отношение внимания и заботы, которое вы при этом продемонстрировали.

Допустим, вы едете с работы, устали, и вам захотелось мороженого. Вы звоните партнеру и говорите: «Такая дикая усталость сегодня, но жутко хочется мороженого! Может, купишь по дороге?» Обычно вас ожидал такой ответ: «Сам купи, я тоже еле хожу сегодня». Но – вы договорились об этой замечательной игре. И он, не без внутренних усилий, но побежал и купил вам мороженое. Игра сыграна? Счастливый конец? Нет, конечно. Усложним задачку до невозможности: по дороге домой вы неожиданно расхотели мороженое. Но партнер бегал, старался, принес его вам, и поэтому вы обязаны вернуть себя в прежнюю ситуацию – к изначальному желанию, подстроиться к его отношению к вам. Он достает коробку, раскладывает мороженое по чашкам, ставит чайник, включает вашу любимую музыку.

Он улыбается – он думает, что доставил вам радость.

И вы должны этому соответствовать. Куда деваться? Вы обязаны достичь такого же уровня воодушевления, какое партнер вложил в этот подарок, представляя то самое ваше желание, которое когда-то было к мороженому. Вы должны показать ему, что наслаждаетесь, – до этого были в скверном настроении, а теперь все прошло – какое счастье, весь мир преобразился!

Вы обязаны продемонстрировать ему, что сейчас он подарил вам весь этот мир, а не мороженое!

Вы должны показать партнеру всю эту радость, от которой он тоже получит хорошее настроение, удовлетворение. Он же должен понять и привыкнуть к тому, что делать друг другу уступки – самое прекрасное занятие на свете!

Итак: это отношение к нему было вами развито искусственно, но оно не фальшивое. Вы просто использовали старые желания, которые существовали в вас прежде, два часа назад, когда вам захотелось мороженого. Кроме того, вы использовали хорошее и доброе отношение партнера, его желание сделать для вас усилие заботы в соответствии с договоренностью и, в конечном итоге, порадовать вас.

Что в итоге?

Вы с ним достигаете общего желания, обоюдной радости, взаимного участия, а само мороженое, сама уступка – она ничего не стоит. Вы радуетесь тому, что партнер готов доставить вам удовольствие – тем способом, которым может. Он счастлив оттого, что преодолел себя, свою лень, свой эгоизм, отторжение и нервозность, и сделал вас немного счастливее.

Наслаждение, которое раскрылось между вами благодаря этому, в миллиарды раз больше, чем мог доставить этот кусочек льда или тот факт, что кто-то из вас на пять минут задержался, стоял в очереди и потратил немного денег.

Вы искусственно восторгаетесь тем, насколько вкусное это мороженое, – этим вы строите новое желание, которого у вас не существовало прежде.

Вы показываете, как наслаждаетесь этим деликатесом, как вы тронуты тем, что он бегал за ним, и этим действием вы вкладываете в партнера ответные усилия любви и заботы.

Тут дело вовсе не в мороженом – таким образом, вы многократно усиливаете вашу связь друг с другом.

Ведь главное – это отношения между вами. Вы лучше узнали партнера, а он вас, вы теснее сблизились за счет какого-то копеечного продукта. Вы получили в качестве выигрыша ваши огромные желания и ощущение близости. Вы осознали радость тонкого сердечного движения – навстречу друг другу. Вы развили это сами, искусственным путем.

Вот это и называется взаимными уступками.

Вы понимаете, что это было наигранным. Кто-то может сказать, что это все обман и ничего не стоит. Но это не обман! Именно таким путем вы создаете новые желания.

Вы хотите, чтобы так случилось, – чтобы вы научились уступать друг другу – хотя это пока что неправда. Но если вы достаточно долгое время искренне требуете, чтобы мечта воплотилась в реальность – и так и будет, не сомневайтесь.

Вы притягиваете к себе именно те состояния, которые воображаете, те мысли и желания, в которые играете. Замечали?

Если вы грустны, не в настроении – вы обязательно увидите весь окружающий мир в таком виде, вам будут попадаться и заговаривать с вами только печальные люди. Если вы радостны и счастливы, даже наигранно, – весь мир увидится вами в «розовом цвете». Если вы ощущаете себя богатым – к вам могут прийти деньги, совершенно неожиданно. Если вы страдаете от того, что бедны – может стать еще хуже, поверьте.

Как радиоприемник, вы всегда притягиваете к себе извне именно ту волну, на которую настроены изнутри. Вы с партнером – тоже живой приемник счастья или бед, и у вас есть общая волна, направленная в мир.

Вибрация ВАШЕЙ СЕМЬИ. Что придет вам в ответ? А что вы хотите, вместе?

Если вы будете долгое время вдвоем играть в радость уступок, то притянете из окружающего мира именно это состояние.

Если вы будете, как и раньше, разыгрывать горечь непонимания и трагедию взаимного отторжения… Мы даже не хотим заканчивать эту фразу.

То, что было игрой, постепенно становится правдой. Начав с мелочей, вы перейдете к более крупным проблемам. Быть может, настанет день, когда вы вдруг неожиданно поймете, что легко справляетесь с РЕШАЕМЫМИ ПРОБЛЕМАМИ.

Это будет означать, что пришло то самое время – попробовать взяться за ПОКА ЧТО НЕРЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ.

Задумайтесь: если решение мелких проблем приносит вам такую радость, такое ощущение взаимной чувственной связи – насколько большие, – в сотни, тысячи раз – положительные эмоции может вызвать в вас преодоление чего-то невероятно сложного и непреодолимого, на первый взгляд.

Нужно играть в хорошие отношения, и за счет этой игры вы действительно построите их.

Есть еще один замечательный прием: что бы ни случилось вчера, как бы это нас ни рассорило, – начинайте новый день как ни в чем не бывало, как будто бы ничего не произошло, объявляя друг другу полную амнистию. Это – закон, который очень поможет любой паре, которая отважится его принять.

Если у вас случился конфликт или ссора, не расстраивайтесь. Отнеситесь к этому как к прекрасной возможности выйти на новую ступень в ваших отношениях.

Упражнение «Точки соприкосновения»

Помните историю наших героев, Марины и Николая? Они выполнили упражнение «РОЗОВАЯ МЕЧТА» и обнаружили, что могут представить себя вместе, в совершенном состоянии будущего, только с двумя очень важными оговорками. Николай не мог, ни при каких обстоятельствах, впустить в эту картину тещу, маму Марины, проживающую в их квартире. Та не могла, ни при каких прочих условиях, поместить в эту картину самого Николая – до тех пор, пока он не бросит пить. Оба всерьез задумались: а есть ли оно, общее и счастливое, будущее у их семьи? Мы посоветовали им упражнение «КРАСИВЫЕ УСТУПКИ». Они делали его ответственно и серьезно, в течение нескольких месяцев. В результате, их позиции значительно смягчились. Их отношения наладились, чувственная связь окрепла. Вышеуказанные проблемы они отнесли в разряд ПОКА НЕ РЕШАЕМЫЕ и не форсировали их. Некоторое время они жили в состоянии равновесия, но оно оказалось неустойчивым. Николай поругался с тещей и исчез на несколько дней, выключив телефон. Вернулся грязный и пьяный. Как сказала жена, он был «абсолютно невменяемый». Мы ей поверили и, когда утихли страсти, предложили этой паре выполнить упражнение «ТОЧКИ СОПРИКОСНОВЕНИЯ». Желание сохранить семью было столь сильно, что оба взялись за его выполнение с огромным энтузиазмом.

«Точки соприкосновения»

1. Во время выполнения этого упражнения не забудьте о «правиле номер один» (см. главу «Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни и почему? Упражнение “Знакомство”»).

2. Выберите из всего того, что есть между вами, точки доброго контакта. Это могут быть внуки или дети. Это могут быть какие-то события, какие-то ощущения, приятные переживания из прошлого, надежды на будущее, но только самые добрые, хорошие. Соберите 10–15 таких точек и вместе с партнером выпишите их на листке бумаги.

Эти точки и есть – ВАША СЕМЬЯ.

3. Сделайте то же самое с противоположными точками, которые постоянно вызывают между вами разногласия, противоречия, кризис.

Это и есть – ПОКА ЧТО НЕРЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ.

4. Поставьте одни против других и начните изучать, чем они отличаются. Вы вдруг увидите, что, в принципе, они абсолютно одинаковые, вы просто зациклились на том, что это – плохо, а то – хорошо. Не верите?

5. Попробуйте переставить их местами! Давайте меняться. Один список добрый, другой – злой. Попытайтесь изменить: то, что вы считаем для себя злым – вдруг это может быть добрым, а доброе – вдруг это злое? Давайте играть. Не будьте закостенелыми, неподвижными людьми, а будем гибкими, способными на внутренние изменения, на какие-то метаморфозы. Это очень интересная работа. Она сразу же вырисовывает ваш общий облик – кто же вы двое?

6. Главный опыт этого упражнения такой – когда вы выявляете проблему, когда ее четко видите с обеих сторон – «плохой» и «хорошей», она – уже не та огромная, неразрешимая проблема, что была немногим ранее. Были случаи, когда проблема полностью исчезала, улетучивалась, как дым. Попробуйте.

Николай и Марина нашли такие точки доброго контакта: маленькая дочка, отдых и путешествия, секс, обустройство квартиры, строительство дачи, красивые уступки, общие планы на будущее, совместное чтение детективов перед сном, помощь детскому дому. Точки злого контакта остались те же: пьянство и бродяжничество мужа и теща. В некоторых «хороших точках» они легко нашли «плохое». Маленькая дочка: разные подходы к воспитанию и лечению болезней вызывают частые ссоры. Отдых и путешествия – тоже повод для разногласий, – куда ехать, сколько тратить денег, в одиночестве или с друзьями. Обустройство квартиры и строительство дачи, разумеется, тоже – хороший повод поругаться. Вкусы-то разные. Совместное чтение перед сном иногда вызывает споры – что читать, а помощь детскому дому, в котором воспитывался муж, тоже решается неоднозначно, в зависимости от величины семейного бюджета. В «плохих точках» они, неожиданно для себя, нашли «хорошее». Николай вдруг обнаружил, что в результате того, что последние месяцы Марина терпеливо, с пониманием пыталась отнестись к его недугу, он проникся к ней огромным уважением. Она терпит, порой ни слова не говорит, не притрагивается к этой «пока что неразрешимой проблеме». Сколько же усилий ей все это стоит! Порой ему стыдно злоупотреблять ее доверием. Он все чаще и серьезнее задумывается над тем, что стоит бросить пить – раз и навсегда! А теща – она на самом деле добрая и безотказная. Всегда остается с ребенком, когда они уезжают в путешествия, и старается изо всех сил, – для их малютки. Потом, по нашей просьбе, они еще раз перевернули ситуацию: в том «плохом», что вышло из точек «хорошего контакта», они нашли «хорошее». И правда, – все ссоры и разногласия, возникающие по мелочам, – это прекрасный повод для того, чтобы делать друг другу «красивые уступки». Выяснения их сближают, благодаря им они чувствуют связь друг с другом, имеют неповторимые минуты радости и единения, ощущают себя одной семьей. В том «хорошем», что они нашли в «плохом», они снова нашли «плохое» – несмотря ни на что, проблема не решается. Результат упражнения был такой: их позиции по двум непримиримым вопросам еще более смягчились. Было еще что-то, неуловимое, о чем Николай сказал так: «У меня родилось такое необычное ощущение, что нет ничего ни плохого, ни хорошего, – но что-то во мне, очень косное, в зависимости от ситуации, навешивает ярлыки “хорошо” и “плохо” на совершенно нейтральные вещи. Я стал подозревать, что зло – оно во мне, в моем себялюбивом восприятии действительности». Ого!

С продолжения их истории, с этого самого «необычного ощущения», мы и начнем следующую часть нашей книги.

А что в итоге с уступками? Приведем, в завершение этой части, небольшое размышление, с которым полностью согласилась эта пара.

Представьте: вы сидите на кухне после тяжелого дня, и вас отчитывают за то, что опять что-то не сделано. Как вы будете с этим работать? Что выберете? Признаете свою вину, проглотите обиду? Подумаете:

«Пусть партнер сам признает свою вину хоть в чем-нибудь – его очередь!»?

Ничего не надо «проглатывать». Ни в чем не надо признаваться.

Надо прийти к такому состоянию, когда супруги вместе, взаимно дополняя друг друга, решают любые проблемы. Но не по принципу, когда один прав, а другой виноват, и таким образом все решается – это неверно. Это эгоистическое давление, власть, сила, определенная выгода, – желание продемонстрировать свою гордость, игнорируя партнера.

Дело даже не в том, кто сделает или нет, какую-то работу. Дело в том, что мы стараемся друг друга подчинить – вот это проблема. Поэтому надо сразу же убрать эту цель – подчинить. Наоборот, постараться по возможности уступить, показать этим пример. В таком случае можно очень быстро прийти к равновесию, к согласию. В семье станет легко, откроются новые дополнительные источники энергии и мотивации. Просто надо настроиться и все время держать этот настрой, не требующий, кстати, особых усилий.

На самом деле такое отношение само рождает много энергии, много горючего и служит источником здоровья и жизни. Так что надо просто этому обучить.

Это психологическая техника – не более того.

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на шестую гору

• На стадии знакомства установите четкие границы в отношениях друг с другом. Пусть ваш партнер знает о том, что в его поведении может доставить вам боль.

• Абсолютно не касайтесь тех тем, по которым вы не можете договориться и которые непременно вызовут скандал, ссору. Установите на них табу – на определенное время.

• После заключения негласного соглашения никто не ступает на территорию другого. Этим вы показываете друг другу, что во имя хороших отношений готовы уступить.

• Решайте свои решаемые проблемы и не пытайтесь решить нерешаемые до тех пор, пока и они не станут решаемыми. Делайте это красиво, доставляя друг другу радость.

• Старайтесь, чтобы те части, в которых вы едины, постоянно увеличивались, а те, в которых вы противоположны – все время уменьшались.

• Что бы ни случилось вчера, как бы это нас ни рассорило, – начинайте новый день как ни в чем не бывало, как будто бы ничего не произошло, объявляя друг другу полную амнистию. Этот закон очень поможет любой паре, которая отважится его принять.

• Если у вас случился конфликт или ссора, не расстраивайтесь. Отнеситесь к этому, как к прекрасной возможности выйти на новую ступень в ваших отношениях.

ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ

Гора седьмая. Зеркало

Чтобы подняться на эту гору, нужно понять, что все недостатки твоего партнера на самом деле не что иное, как твои собственные изъяны

Взгляни в зеркало

Если ты встретишь за день трех сумасшедших – взгляни в зеркало.

Роман М. Койдль.

«Мерзавцы. Почему женщины выбирают не тех мужчин»

Как и обещали, продолжим историю Марины и Николая. Последний сказал после упраж нения «ТОЧКИ СОПРИКОСНОВЕНИЯ»: «У меня родилось такое необычное ощущение, что нет ничего ни плохого, ни хорошего, – но есть что-то во мне, очень косное, и оно, в зависимости от ситуации, навешивает ярлыки “хорошо” или “плохо” на совершенно нейтральные вещи. Я стал подозревать, что беспорядок – он во мне, в моем себялюбивом восприятии действительности». Николай испытал стыд за то, что вносит в свою семью столь незначительный вклад. Да, он работает, приносит домой деньги, проводит время с женой. Но, разве этого достаточно? У него прекрасная супруга, маленькая дочка. Любит ли он их на самом деле? Он нисколько не сомневался: «Да!» Что мешает ему принять более живое и действенное участие в их жизни? Ничего, кроме старой, умирающей обиды на жену! Николай стал приходить домой пораньше, гулять с ребенком в парке. Он не пожалел секретных накоплений – устроил малышку в специальные ясли. Девочке нужен массаж, развивающие упражнения – там это обеспечат лучшие специалисты. Сделал огромное усилие – стал кормить малышку по очереди с женой, вызвался ходить по утрам за детским питанием, а также – в аптеку, супермаркет, и вообще – куда надо. Марина была удивлена и довольна. Через некоторое время теща поняла, что в ее постоянном присутствии в доме нет особой необходимости, раз муж оказывает такую всестороннюю поддержку – и уехала к себе. Марина позволила ей сделать это, так как вновь увидела в Николае то, чего ей так недоставало – надежного защитника и главу семьи. Она стала доверять ему, в ней пробудилось глубокое чувство уважения и благодарности к нему. «Ты у меня самый лучший!» – стала приговаривать она. У нее появилось свободное время – она стала помогать ему в репортажном деле. «Ты у меня самый способный и должен добиться большего!» Николай, к своему удивлению, перестал напиваться. Он понял, что его безудержное стремление к алкоголю было продиктовано протестом против ущемления его прав на главенство в семье, подчеркиваемым постоянным присутствием в доме тещи – как знака его мужской неполноценности. Теперь этого нет. Все позади. «Заливать горе» незачем. Все прекрасно – его уважают, им восхищаются. Впору расправить плечи, свернуть горы.

Сделаем выводы. В итоге всего пройденного, супруги увидели в партнере свои собственные недостатки.

Марина поняла, что пьянство и безразличие к семейным вопросам со стороны мужа – это результат ее недоверия, – того, что она перестала верить в его силу, способность управлять семьей, пренебрегла мужскими качествами «главы семьи», «защитника», подавила их – с помощью своей мамы. Недостаток – недоверие. Как только она избавилась от него, все пошло на лад.

Николай понял, что недоверие жены – это результат того, что он стал меньше уделять внимание ей и малышке – сразу же после ее рождения пренебрег тем, что он защитник и глава семьи. Потом появилась теща, и он, обиженный, демонстративно отошел на задний план. Недостаток – невнимание, пренебрежение своей главенствующей ролью. Как только он избавился от него, их отношения преобразились.

Главное, что, на наш взгляд, помогло этой паре преодолеть ПОКА ЧТО НЕРЕШАЕМЫЕ ПРОБЛЕМЫ – это то, что они взялись за дело вместе, не выясняя, кто «первый был виноват – пусть он и исправляет»!

Так оно и есть. Окружающие вас люди – идеальное зеркало, в котором вы можете увидеть все СВОИ недостатки. Стоит только быть внимательнее и не забывать об этом правиле.

Если люди дают вам понять, что вы им не интересны, что они вас не ценят, то, быть может, это только потому, что немногим раньше вы дали им понять, что они неинтересны вам, что их не цените вы.

Если люди дают вам понять, что не видят в вас ничего хорошего, то, быть может, это только потому, что немногим раньше вы дали им понять, что не видите ничего хорошего в них.

Если вам не нравятся самоуверенные, властные, высокомерные люди, – возможно, это из-за того, что вы боитесь, чтобы таковыми не сочли вас самих.

Если вам не по душе люди слабые, нерешительные, застенчивые, – возможно, это из-за того, что вы боитесь, чтобы таковыми не посчитали вас.

Если вас не любят, – быть может, это значит, что не любите вы?

Итак: это замечательно, если вы видите в ком-то недостаток, мешающий вам жить. Помня правило «зеркала», вы можете привести себя в порядок, исправив в себе изъяны, замеченные вами в других. Кроме того, что вы станете привлекательнее для всех, вас покинут некоторые проблемы.

Прощение. Разумеется, вы тут же оправдаете любого, «не так» относящегося к вам человека, ведь глупо обижаться на себя самого, на свои комплексы и недостатки, отражающиеся в других.

Депрессии. Вас покинут эти состояния: «Меня не любят. Меня не ценят. Я никому не нужная, бесполезная личность». Глупо плакать попусту, если все – в ваших руках! Изменяя себя, вы тут же меняете к себе отношение со стороны других и с изумлением замечаете: «Ого! Оказывается, меня любят и ценят!»

Обидчивость. У окружающих людей, как правило, нет цели обидеть или унизить вас. Если вы помните правило «зеркала», то воспримете все их действия как интуитивную, неосознанную попытку указать вам на какой-то ВАШ недостаток, требующий исправления. В этом случае вы способны вместо угроз и проклятий произнести человеку, давшему такой урок, слова признательности и искренней благодарности за оказанную бесценную помощь.

Беспокойство. Вас покинет раздражение по этому поводу, отвлекающее и мешающее жить.

Придирчивость. Постепенно вы избавитесь от излишней придирчивости в отношении других людей, трансформировав ее в требовательность в отношении себя[22].

Помните историю Александра и Жени, наших героев?

Они супруги со стажем, им за тридцать пять. Они терпят друг друга вот уже десять лет. Евгения часто жалуется своим подругам: «Мой муж постоянно меня унижает, даже перед посторонними людьми. Иногда мне кажется, что это доставляет ему удовольствие. Я бы давно разошлась с ним, но у нас трое детей». Александр вздыхает: «Моя жена своенравна, упряма и всегда делает только то, что она сама хочет, что бы я ей ни говорил, что бы мы не решали вместе – все равно потом она все решает по-своему. Жить так невозможно. Признаться, пару лет назад я нашел себе другую женщину – на стороне, она моложе и покладистей. Мы встречаемся по понедельникам и средам, по вечерам. Может, нам с женой лучше разойтись?»

Познакомив эту пару с принципом «Зеркало», мы предложили им выполнить это сложное упражнение: из того изъяна, который они видят в партнере, определить собственный недостаток. На удивление, они справились!

В результате длительных совместных выяснений, Александр увидел в постоянно возобновляющемся, стойком упрямстве жены… свой собственный недостаток. Он увидел, что ее отчужденность и своенравность – это результат его пренебрежения своей второй половиной, закономерный и печальный итог его нежелания уделить ей минимальное внимание, дать ей немного тепла и участия. Его недостаток – неуважение. «Если не любишь ты – не любят и тебя». Как только он проявил внимание к своей жене, поставил на должное место ее мысли, мечты и желания, серьезно отнесся к ним – ситуация стала улучшаться на глазах. Оказалось, что упрямство, несговорчивость жены – это крик о помощи: «Хочу чувственной связи с тобой, основанной на признании и уважении!» Через несколько месяцев его внебрачные отношения развалились сами собой, за ненадобностью.

Женя увидела, что постоянные унижения со стороны мужа – это результат того, что она своенравна и «себе на уме». Ее недостаток – неприятие. Когда женщина встречает мужа любовью, принимая его таким, какой он есть, ему гораздо удобнее слушать партнершу и принимать ее чувства, относиться к ней со вниманием и заботой – делать то, что женщина хочет. Исправив это в себе, она удостоилась того, что так долго ждала. «Когда любишь ты – любят и тебя!»

Эти истории поучительные.

В своих взаимоотношениях с другими мы можем в один прекрасный день понять: позитивная сила находится вне нас, а негативная – внутри, в сердце каждого.

В свете того, что происходит в мире и в семье, есть одна хорошая и действенная методика – подняться над эго и использовать его в обратном направлении, рассматривая партнера как зеркало собственных свойств и, соответственно, вынуждая эго действовать наоборот. Тогда у нас появится доброе и хорошее отношение друг к другу.

Можно спросить: «А если мой партнер – садист, изверг, психопат, – и так далее? Это что, – его недостатки, на самом деле, мои?»

Ответ прост. В нашем семейном исследовании мы не рассматриваем крайние формы: отклонения психики, нарушение законов. Речь идет только о нормальных, здоровых, адекватных людях – и их отношениях.

Любой нормальный человек может задать такой вопрос: «Допустим, такого отношения я достигну в конце, – а как же мне пережить переходный этап, если я не могу сделать ни одного критического замечания своему партнеру, потому что он – мое зеркало? Весь этот негатив я должен переводить на самого себя. За весь день ни одного слова, да я просто взорвусь! Известно, что гораздо полезнее для здоровья и семейных отношений тут же выговариваться, а не копить раздражение в себе. Но я должен молчать? Разве в предыдущих главах вы не призывали к этому? Теперь, похоже, вы говорите что-то совершенно противоположное».

Ответ прост. Партнеры, практикующие это упражнение, «зеркало», некоторое время должны вести непрерывное общение между собой. Если они будут при каждом удобном случае обсуждать и выяснять, каким один видит другого и почему, то это войдет в привычку, которая станет второй природой каждого из них.

Их общение – это не нечто эпизодическое. Это словно диета, которую, если начали, нельзя бросить. А если бросили, то все труды пошли насмарку.

Если они все сделают правильно, то не перекроят свои собственные желания и не станут людьми, которых можно беззастенчиво использовать. Они действительно выйдут на более высокий уровень связи – не на уровне себялюбия двух несчастных созданий, а на уровень пары, которая беспредельно тонко и чутко ощущает – один другого. Каждый поднимется над собой и облачится в партнера, принимая от него все его свойства и желания.

Они поймут друг друга и без слов, – ведь внутри каждого есть образ другого.

Единство.

Они начнут чувствовать друг друга так, что станут – как один.

Немного о том, к каким результатам пришел коллективный разум наших пар в процессе совместного выполнения упражнения «Зеркало»

Выводы, к которым пришли наши пары в результате совместного выполнения упражнения «Зеркало», любопытны и заслуживают внимания.

В первой части ведущими было предложено разделиться на семейные пары и обсудить в течение пятнадцати минут, какие раздражающие недостатки каждый видит в партнере и на какой изъян в нем самом это может указывать.

Во второй части пары сели в один общий круг и вынесли туда все свои впечатления и выводы.

Андрей и Света

Света: Когда мы вместе идем куда-то, мне не нравится, что ты не держишься рядом со мной, а бежишь куда-то вперед. Ты не смотришь, что кругом люди идут, будто ты идешь один. Ты не думаешь, что меня может кто-то толкнуть, ты заботишься только о себе. Мне это очень не нравится.

Андрей: Мне не нравится, что ты предъявляешь претензии, а сама делаешь абсолютно те же самые вещи, – я это со стороны вижу.

Света: Какие?

Андрей: Ну, неважно.

Света: Когда мы идем вместе, это как символ пары, единства, результат того, что мы думаем друг о друге. А ты воспринимаешь себя как единицу, а не партнера, то есть не видишь и не ощущаешь нас, как целое. Но, думаю, что в каких-то вещах я тоже поступаю также, думаю только о себе.

Андрей: Все изъяны, что я вижу в тебе, находятся во мне, от недостатка любви к тебе. То есть если я бы я тебя любил, то воспринимал бы твои жалобы как возможность стать лучше, а я это воспринимаю как критику, линейным образом. А ты, если бы ты меня любила, – ты побежала бы вперед рядышком со мной!

Света: Да, да, да, распихивая всех людей на своем пути!

Андрей: Если у тебя нет этого чувства, тебе кажется, что тебя забыли, тебя не любят, с тобой не считаются. Я отношусь линейно к тебе, ты – так же точно – ко мне, и вот эта узкая направленность и рисует эти все ужасы в нас друг другу: он не делает то, не делает так, не делает сяк. А если бы мы относились друг к другу из любви, то никто бы вообще этого не увидел, не заметил. Есть разница: либо это хулиганит какой-то мерзкий парнишка, либо это шалит твой любимый ребенок. Думаю, это упражнение показывает интересный и верный путь в отношениях, но делается не один раз, а постоянно. Тут нужен новый подход к жизни, новая привычка, – это не одноразовые выводы.

Света: Ну да – есть какие-то вещи, которые тебя раздражают в одном человеке, а в другом ты их просто не замечаешь. Это недостаток любви – если ты любишь человека, ты относишься к нему как к себе, да? Как-то так.

Андрей: Получается, что при выполнении этого упражнения нужно фиксировать эту точку, тот самый момент, когда ты начинаешь критиковать другого, и сразу же понять, что это происходит потому, что ты недостаточно его любишь. То есть оно – внутреннее очень. Его стоит чаще делать вместе, чтобы приобрести эту важнейшую привычку.

Света: Если есть какая-то горячая точка… На эмоциях не очень хорошо делать его. Нужно как-то так себя предварительно настраивать, понимать, для чего мы это делаем…

Андрей: Ну, можно друг другу помогать, напоминать…

Макар и Лариса

Макар: Это упражнение подтолкнуло нас с женой… к размышлениям на тему единства семьи. Есть масса всяких норм и стереотипов, в которых каждый человек живет и считает их важными. А тут вдруг появляется новый параметр: единство между мужем и женой. Если он станет самым важным, значимым, весомым – тогда у нас получится приподняться над всеми этими индивидуальными странностями, которые у каждого накопились за долгие годы. Только тогда. Вот у меня лично такая проблема: когда мы вместе с женой выходим гулять с собакой, пес всегда рвется вперед – прямо бешеный какой-то. Вот. Я открываю дверь, он вырывается в подъезд, начинает там беситься. И потом выхожу я, следом – Лариса, и она никогда дверь не закрывает. А я стою с ключами, и с поводком, и с этой собакой, которая рвется, и меня это сильно раздражает: «Ну что ты дверь-то не закрыла?! Ты ж без всего». На самом деле я понимаю: «Что мне дверь сложно закрыть?» Господи, помилуй. Это ведь я для себя как-то взял и решил, что дверь должен закрывать последний выходящий. Да? И она для меня, получается, важна – эта нелепая фишка. И она выходит для меня каждый раз боком. Потому что на самом деле этот последний выходящий – не просто какой-то человек. Это моя любимая жена. Вот. Если вспомнить о главном, то эта установка на закрытие двери, – она для меня абсолютно не важна. Но как все время об этом помнить?

Лариса: Когда Макар выходит за дверь, он ее не открывает для того, чтобы пропустить меня первой. Он ее открывает для себя и гордо проходит. Вот. Я, естественно, ловлю себя на такой мысли… Таких нюансов много, и я благодарна за то, что они у нас есть. И реально семья – это, конечно, классный тренажер, потому что прямо с утра до вечера что-то такое раскрывается, и, если придерживаться этой точки стремления к единству, о которой он сказал вначале, – со временем становится очень смешно и весело играть.

Общий смех.

Лариса: Я раскрываю, что это все – мои идеализации, каким должен быть мужчина, каким должен быть мой муж, и так далее, и так далее. К чему-то я привыкла, что-то мне именно так показали, рассказали, посоветовали подруги, и так далее. Ну и я, естественно, говорю, что я люблю этого человека, в любом его проявлении, и бесит меня только то, над чем мне и нужно работать – в себе самой.

Макар: У нас такая игра появилась. Она уже выходит, и я ей говорю: «Дверь!» А следующая дверь, которая в тамбуре…

Лариса: Это Макара, он с ней не справляется.

Макар: Я ее не закрываю. Там замок, я не закрываю ее, потому что ключ неудобный, и меня постоянно добивает замок этот открывать, – я ее никогда не закрываю. А Лариса считает очень важным, чтобы этот тамбур был закрыт. И когда мы выходим, она мне говорит: «Дверь!» И нас это очень веселит.

Общий смех.

Сергей и Лиза

Сергей: Ну, если о примере говорить, то меня все время дико раздражает, когда мне приходится по утрам, так как я остаюсь дома – работаю вечером, – мыть посуду. И так – каждый день. Естественно, я не люблю ее мыть, иначе делал бы это с удовольствием. Я сам это не люблю, – и вижу то же свойство в своей жене. И в этот момент, вместо того чтобы чувствовать, что это наше общее свойство, – ну вот, такие мы, что ж теперь поделать – я в этом месте начинаю ненавидеть и раздражаться.

Лиза: Сейчас мы о примерах говорим, я так поняла, да? Меня раздражает в супруге, что, когда он готовится к какому-то действию, то очень долго рассуждает и выясняет, с чего начать, что делать, чем закончить. И мне уже хочется действия, я уже жду от него, что он закончит размышления эти, а он очень долго как-то примеряется и никак не может на что-то решиться. В том же бизнесе. И я так понимаю, что во мне тоже наверняка есть эта же нерешительность, – иначе бы я не увидела это его свойство как недостаток. И я прямо даже иногда дергаюсь, когда он говорит: «Ну подожди, мы еще не все прояснили».

Сергей: Я бы еще сказал, что это как точка, как яма на дороге, – она указывает то место, которое надо заделать. Нет другого средства. Когда все гладко в семье – партнерам не над чем подниматься. И не над чем расти.

Лиза: Да, это как место для совместной работы. И мы не однобоко о нем судим, а пытаемся вместе найти решение.

Сергей: Да. Обоюдно, с двух сторон. Не односторонне.

Никита и Тоня

Тоня: Никита может сказать мне: «Я тебе позвоню после обеда», и я буду честно сидеть и ждать, когда он мне позвонит. А он забудет, убежит работать. И это, конечно, ужасно, потому что, вот… Я могу и не заметить, чем-то своим заниматься… Но я же замечаю, и рождается обида. И, конечно, это свойство есть и во мне тоже, я его нашла. Такое, независимость и самостоятельность – когда ты живешь, не рассчитывая ни на кого и ни перед кем не отчитываешься. И я абсолютно такая же. Я понимаю, что не только в себе надо исправлять это свойство, но и в семье, в целом. Такое вот зеркало. Расскажу, что придумала. Такой новый прием мы выработали. Предположим, муж пообещал позвонить, но – не выходит на связь. Думаю: «Ну так, стоп. Мой любимый муж мне обещал позвонить, так он, значит, позвонил, я просто не помню!»

Общий смех.

Тоня: То есть все мои пять органов чувств говорят мне, что не было этого. Но выше этого знания я убеждаю себя: «По-любому, он позвонил, – это же мой любимый муж». Вот, и так радостно телу становится, и оно с радостью верит мне: «Да, действительно, он позвонил, а ты забыла». Вот такой прикол.

Катя: И он позвонил?

Тоня: Не, он не позвонил.

Общий смех.

Лариса: Ты же поверила, что он позвонил.

Тоня: Ну, я убедила себя, что я просто забыла, – а он, конечно, позвонил.

Макар: Так позвонил он?

Тоня: Конечно, позвонил.

Общий смех.

Лариса: Другое дело.

Никита: Вот, да.

Тоня: То есть вот так во мне это свойство поправилось.

Никита: Такой пример: меня очень раздражает, когда Тоня постоянно комментирует что-нибудь.

Общий смех.

Тоня: Это всех раздражает.

Никита: И «по делу» комментирует, и «без дела» комментирует. И просто комментирует.

Общий смех.

Никита: И, ну, она это делает вслух, а…

Хохот усиливается.

Никита: И я подумал, что во мне тоже есть это свойство, иначе бы я не заметил его в жене. Внутри меня постоянно идет диалог с самим собой – и я себя не ненавижу за это, я не раздражаюсь сам на себя. Хотя, если бы я все это озвучивал, он бы тоже мог мешать и мне, и окружающим. То есть получается, что я себя люблю гораздо больше, раз критикую не себя в этот момент, а самого близкого мне человека. И это понимание переворачивает отношение к ситуации. Если бы я относился к ней, как к себе, и любил бы ее, как себя, то этого бы ничего не было. Я бы этого не замечал, – это пример явного недостатка любви.

Георгий и Вера

Георгий: А вот моя жена – жуткая соня. Она до двенадцати, а то и до двух часов дня может проспать. Вот такой ее недостаток.

Макар: А выводы-то какие?

Георгий: Ну, что – я ей завидую на самом деле! Что во мне и раздражает-то: у нее есть возможность, а у меня ее нет.

Общий смех.

Андрей: Вот-вот-вот – от зависти и раздражение.

Вера: Ну, честно говоря, я совсем не поняла, как делать это упражнение. Мы начали обсуждать свойства Георгия, он мне тут же напомнил, что эти же свойства есть и во мне, потом началось «а вот ты…», «а вот ты…».

Общий смех.

Вера: Мне понравилось то, что это было абсолютно беззлобно, ну, так – просто сели и поговорили. И сейчас, когда все вскрывали недостатки друг друга, – не было остроты, не раздражало. Ну да, присутствуют такие странные моменты в отношениях семьи, но с этим тоже можно справляться и жить нормально, если покрыть все недостатки любовью, – есть такая красивая фраза.

Виктор и Катя

Катя: А мы не очень-то поняли, запутались, у нас не получилось.

Виктор: Но все здесь так красиво говорили, что мы заслушались, и стало чуть понятнее. Тем не менее у меня лично возник вопрос – что это значит: покрыть недостатки партнера любовью? Я где-то слышал это древнее и мудрое высказывание, – оно меня очень впечатлило и озадачило.

Ведущие: Давайте обсудим и этот вопрос, тем более эта тема любви – она естественным образом вытекает из нашего предыдущего упражнения, как некий универсальный способ решения всех вопросов. Предлагаем всем высказаться, ответить на вопрос: «Что для меня значит фраза “все недостатки покроет любовь?”». Как она во мне звучит, отзывается? После всех занятий и упражнений?

Макар и Лариса

Макар: Ну, во-первых, ты все недостатки партнера воспринимаешь, как шалости. А во-вторых, ты от этого получаешь удовольствие. Как будто бы это – твой любимый ребенок. Почему бы и нет? Кроме того, если нет этих милых шалостей – жизнь усыхает, она как бы становится такая – бытовая: помыли посуду, навели порядок, выполнили свои семейные обязанности. Но если в жизни семьи присутствует этот перчик, раздражитель, и ты помнишь и начинаешь говорить, что «все недостатки покроет любовь», и в этом процессе находишься, то у тебя жизнь становится праздником, приключением каким-то.

Лариса: Я сейчас слушала внимательно, и наши примеры говорят мне вот о чем: я раздражаюсь в тот момент, когда у меня из-под носа уводят потребность быстренько наполниться, получить кайф, отдельный от супруга, который присутствует, тем не менее, рядом. Я раздражаюсь в тот момент, когда сама создаю разрыв связи, забываю о нашем «Мы», о единстве с мужем. И я чувствую это! И первое, что мне приходит в голову в этот момент: «А как быстренько это разрыв замазать, лейкопластырь налепить? Самое легкое – притянуть к себе внимание, сказать ему, что он что-то неправильно там делает, поскандалить немного, и так далее!» Но если мне посчастливится вспомнить, что, заботясь о нем и любя его, как мать – ребенка, в любом состоянии – я… Я увижу тут же, как он меняется на глазах. Но, постойте – а при чем здесь он? Ведь это я сама изменилась, мысленно и чувственно вернувшись в это наше «Мы»! Вывод удивительный, конечно: каждую конфликтную ситуацию мы можем использовать для упрочнения нашей связи, а можем – для скандала и отдаления. И это – вопрос практики и опыта, мне кажется. И тогда мой муж открывает дверь передо мной не потому, что он вдруг неожиданно стал воспитанным, а потому что: «Ради тебя, дорогая, ради нашей связи и ради любви между нами». То есть на наших глазах банальная физическая потребность превращается в поиск шанса для еще большей любви.

Андрей и Света

Света: «Все недостатки покроет любовь»… Меняется само отношение к какой-то проблеме, к какой-то ситуации, когда в твой чувственный и мысленный мир добавляется другой человек, и ты уже смотришь на происходящее не «от себя», а с новой точки «объединения», когда вы вместе. Ты не разделяешь больше себя и этого человека – и это решает мгновенно все ваши проблемы.

Андрей: Мне кажется, недостатки, которые я вижу, это и есть «я». Это мой взгляд на мир, обусловленный привычками, воспитанием, родительскими генами. А любовь – она вне меня, это то, что дает мне окружение – вы все, например. Это новое отношение к жизненным ситуациям, которым я подпитываюсь от вас – именно оно и позволяет мне в дальнейшем жить, не пренебрегая партнером, не совершая этих самых ошибок.

Сергей и Лиза

Сергей: Ну да, получается, что все «недостатки» – они идут именно с моей стороны, в отсутствии любви вообще ко всем, кроме меня самого. Ряска на воде плавает, ветер дует, собака лает, а мы с женой ругаемся – существует некая животная жизнь такая… А сам дух жизни – он практически в этом не присутствует, это что-то неуловимое, что над всем этим. И получается, что каждый человек из этого животного состояния может выйти, только контролируя свое себялюбие, которое душит его, – когда он готов опускать все вокруг, и ненавидеть всех, кроме себя, – если он пытается над этим подниматься, то включается в этот «дух жизни».

Лиза: «Недостатки» – это недостающие пазлы из игры. Есть некая идеальная картинка, которую пока не видно, потому что она не полностью собрана, и там, где не хватает этих деталей, фрагментов – это видится как разрыв в отношениях с другим человеком. Его можно преодолеть, – сделать шаг ему навстречу, почувствовать его, связаться с ним, соединиться – и так заполнить это пространство, дополнить идеальную картину. И так – пока она полностью не соберется.

Никита и Тоня

Тоня: У меня такой образ рождается на фразу «все недостатки покроет любовь» именно в семейном контексте: есть два кружочка, два партнера, и у них есть какая-то зона, в которой они пересекаются, совпадают по свойствам, соединены, как одно «Мы» – вот эту зону любовь уже покрывает. Там уже нет противоречий, нет недостатков. Но мы не стоим на месте – мы постепенно увеличиваем эту территорию. Каждый берет к себе, как двигатель, как топливо, те желания партнера, которые может принять, как свои, адаптирует их под себя, – и на этом едет, живет, движется. Тогда постепенно исчезают все эти его кажущиеся «недостатки», – то, чем он от меня отличается, его желания как бы становятся моими, и это тоже общим для нас оказывается, это тоже присоединяется к ней – потому что мой партнер делает то же самое для меня. И так до тех пор, пока мы не соединяемся полностью. Дух захватывает, когда пытаешься себе представить, что это может быть за картина! И в нашем общем семейном кругу, из шести пар – я чувствую, что образуется со временем некий общий, объемный шар доверия, тепла и заботы. И люди, которых я встречаю на улице, в метро – они абсолютно такие же, как мы. Их «несчастья» те же, что и у нас. Их «счастья» – те же, мы абсолютно одинаковы. По идее, в потенциале, распространяя на мир это ощущение, мы можем присоединить к этому шару любви и доверия всех, кто захочет. Невероятное ощущение!

Общая мечтательная задумчивость.

Никита: Ну да, если помнить, что все пороки, раздражающие тебя в других людях, принадлежат тебе, можно видеть намного более совершенный мир. Это факт, и я с помощью наших упражнений в этом убедился. Я сейчас вспомнил, как мы с женой путешествовали по одной стране, и мне казалось, что люди вокруг скучные, грустные, даже агрессивные, а она говорит мне: «Нет, все радуются». Получается как бы, что весь мир – он внутри каждого человека, в его отношении. И в этом, мне кажется, заключается огромная возможность постоянного совершенствования, – если я буду где-то и в ком-то видеть какой-то «недостаток» – это значит, что мне есть к чему приложить усилия. Он будет мне демонстрировать, что во мне еще есть негативное качество, которое я буду способен изменить – в правильном окружении. Последнее обстоятельство, как я понял из наших встреч, очень важно. Потому что без общества, которое будет меня правильно направлять и поддерживать в этом устремлении, в этой мысли, я ничего не смогу сделать.

Георгий и Вера

Георгий: Вот, все мы разные, и мы с Верой тоже разные, но есть что-то, что нас связывает. И «недостатки» – они нужны, потому что выводят нашу связь на новый чувственный уровень.

Вера: Мне кажется, что эта фраза «все недостатки покроет любовь» – она сводится только к одному принципу – верного восприятия мира и семьи. Если я воспринимаю их неправильно – значит, вижу «недостатки», если правильно, проводя работу над собой – значит, вижу любовь.

Виктор и Катя

Катя: Когда мы собираемся в кругу, то… эта атмосфера доверия, когда все высказываются, такие разные, и создают взаимное поле участия и заботы – мне кажется, это и есть любовь.

Виктор: Выслушал всех вас с бескрайним изумлением.

Такое вот обсуждение состоялось.

Кстати, семей, проводивших его, на самом деле, было не шесть, а восемнадцать. Три круга – по шесть пар в каждом.

В следующей главе мы попытались коротко изложить интереснейшие выводы, к которым пришла эта «мудрая толпа».

Преимущества удивительной семейной жизни в зазеркалье

Первое: Никто не страдает от недооценки со стороны партнера.

Действительно – кто-то видит в партнере недостаток, но благодаря опыту подобных упражнений понимает, что этот изъян на самом деле его собственный. Он начинает искать – какой именно? При этом совершенно ни в чем не обвиняет партнера, – какой в этом смысл? В результате, как сказано, никто не страдает от недооценки с его стороны.

Второе: в результате правильно проведенной работы вместо испорченного свойства в партнерах рождается новое качество – исправленное. Семейные отношения нормализуются, приобретают второе рождение.

Преодолевая некое, мешающее обоим, свойство и начиная подниматься над ним, каждый получает качество, обратное ему. На место недоверия в семейные отношения приходит доверие. Непонимание сменяется пониманием, неуважение – уважением. Неприятие уступает место приятию, непризнание – признанию. Семейные отношения нормализуются, приобретают второе рождение.

Третье: на место вечного страха перед очередным семейным крахом приходит уверенность в том, что и в дальнейшем, с помощью принципа «Зеркала», удастся достигнуть улучшения и обновления отношений.

Вместо страха: «Это ужасный человек, и наши отношения ни к чему не приведут, и что же будет дальше?», приходит уверенность: «Обнаружилась еще одна проблема – но вместе мы ее преодолеем, без всякого сомнения». На место раздражения: «Он совершенно невыносим», – внимание: «Стоп! Ну-ка разберемся, отчего это происходит, где причина проблем?» Это позволяет партнерам обрести новое отношение к миру и друг к другу.

Четвертое: в отношениях партнеров проявляется и сверкает, как бриллиант, удивительная скромность, очищающая связь между ними.

К примеру, если раньше я требовал от партнера бесконечного и всеобъемлющего внимания и уважения, то теперь становлюсь более скромным в своих притязаниях. Я понимаю: если взглянуть объективно, он проявляет ко мне вполне нормальное отношение. Просто мое непомерно развитое себялюбие, как обычно, завысило планку ожиданий. Если же я уменьшаю свои претензии, если я не веду счет обидам, и вместо этого спокойно работаю над собой, – тогда я аннулирую прежнюю, испорченную связь между нами, и выстраиваю нечто принципиально новое.

Пятое: партнеры строят еще более глубокую и внутреннюю связь между собой, работая как скалолазы – на одной веревке, когда, если ошибается один, в пропасть падают оба. Они показывают пример – один другому, и каждый из них возвышает партнера в собственных глазах.

Я подаю партнеру пример, вызываю в нем готовность к такому же ответу. По сути, я открываю себя для того, чтобы получать от него новое отношение. Своим примером я помогаю партнеру приподниматься над его ограниченным «Я» – к гораздо более объемному «Мы». Я прикладываю старания, я беседую с ним о том, как хороша будет жизнь, если мы поднимемся над своими естественными себялюбивыми порывами.

С другой стороны, я должен возвышать партнера в своих глазах и ценить его пример. Ведь он тоже превозмогает свои порывы «разобраться со мной» в то самое время, когда я в чем-то проявляю «слабину», когда мое себялюбие тянет меня вниз за ноги, не позволяя подняться над собой.

Так мы и становимся примером друг другу: каждый старается быть одновременно учителем и учеником другого, то поднимая голову, то склоняя ее. Такая обоюдная поддержка – это уже правильная взаимосвязь – на равных. Так раскрывается наша взаимозависимость.

Мы ведем обоюдную работу: иногда один из нас выше другого, иногда второй, а иногда мы – на равных. В течение дня мы ведем несложный учет: сколько раз нам пришлось так или иначе вспомнить о принципе «Зеркало», сколько раз пришлось подняться над своими ограниченными «Я», чтобы увидеть в партнере позитив вместо негатива, а в себе – смешные и нелепые проявления себялюбия.

Критику партнера каждый заменяет самокритикой, разбором собственных свойств, которые выставляют другого в отрицательном свете. Так мы действительно становимся партнерами в противостоянии нашему себялюбию, общему ненавистнику. В конфронтации с ним мы начинаем сближаться, и это соединяет нас в одно целое.

Шестое: с помощью общества, поддерживающего их устремления и цели, партнеры приобретают привычку, опыт, вкус самосовершенствования. Окружающий мир будет представляться им все более добрым и исправленным, – кроме самых крайних и болезненных его проявлений.

Выходит, реальность делится на две части. Одна часть – внутри меня самого, где с самого рождения живет природное, эгоистичное начало. А вне себя я могу видеть мир, полный добра. Таким образом, я оказываюсь в чудесной лаборатории. И по мере того, как я буду стараться все больше отменить себя относительно своего партнера, мое эго сможет показать мне все новые внутренние явления, раскрывающиеся во мне – и только во мне.

Со временем, я буду видеть в партнере всевозможные новые изъяны, и это будет давать мне возможность снова, увидев в них собственные недостатки, покрыть все это любовью. Таким образом, я буду все больше исправлять себя, и весь мир будет представляться мне все более добрым.

Так будет продолжаться до тех пор, пока через такие внутренние побуждения не раскроется вся глубина моего себялюбия.

То же самое произойдет и с моим партнером.

При этом мы с ним не стремимся избавиться от своего эго, отторгнуть его – мы лишь используем его для продвижения, в обратном направлении, поднимаясь над ним и достигая, с помощью его провокационных подсказок и соответствующей работы, полного взаимопонимания и единства.

Мы, люди, не видим истинный мир – мы видим только самих себя! У каждого человека на глазах стоит фильтр, который пропускает только то, что для него хорошо. Все это для того, чтобы он мог отдалиться от вредного – для себя, и приблизиться к полезному. Так выборочно каждый видит окружающую его реальность.

Нам незнаком, неизвестен настоящий мир, существующий вне нас – по другую сторону ладоней, которыми мы зажимаем себе глаза.

Мы его не понимаем и ничего о нем не знаем. Он предстает перед нами таким, каким его рисует наше желание каждое мгновение жизни получить максимальное удовольствие с минимальными затратами сил.

Почему бы не попробовать раскрыть его, к бескрайнему изумлению – для себя и партнера?

Прекрасное семейное приключение, не правда ли?

Седьмое: весь мир становится для партнеров зеркалом, дающим возможность работать над собой. Они видят его как совершенную систему связи между людьми, – эту вибрацию они передают вовне, и ее же, по закону радиоприемника, получают из необъятной Вселенной – в самом добром и положительном виде.

Каждый и на мир теперь смотрит верно, здраво, с готовностью уступить.

Снова и снова я вижу мир по сравнению с собой как нечто совершенное. Дело уже не только в партнере – весь мир становится моим зеркалом. Помня о том, что недостатки – во мне самом, я привыкаю видеть мир, состоящий из других людей и связей между ними, все более и более добрым и прекрасным.

Я и мой партнер, мы вместе передаем во Вселенную эту частоту – положительную и любвеобильную. Разумеется, в ответ нам возвращается та же самая вибрация – совершенная и добрая. Это значит, что, пока мы будем помнить о том, что можно жить таким удивительным образом, все беды и неприятности будут обходить нас стороной.

И это – не какая-то случайность – а закон Природы! Ведь нас не надо исправлять силой, проблемами, «ставить в угол», подгонять к совершенству тумаками – мы идем к нему сами, собственным свободным выбором. Не верите? Проверьте!

Восьмое: они могут осознать одну важнейшую истину – никто не может силой, хитростью, уговорами или обманом заставить другого человека сделать что-либо. Он может только сообщить ему о своем желании самым трогательным и ясным образом, пригласить его к совместному действию, и – ждать от него ответа.

Постепенно я осознаю, что самый быстрый и надежный путь прийти к совершенству и гармонии в отношениях – это не пытаться изменить «злые и нехорошие» качества партнера, но поменяться самому, в сторону сближения с ним – и тут же увидеть мир преображенным и совершенным – ровно в той мере, в которой удалось сделать это.

Девятое: партнеры понимают, как никогда, что все, к чему они стремятся, проходя через непонимание, скандалы и раздражение – это как можно более тесная, близкая и эмоциональная связь друг с другом. Они видят все более ясно и отчетливо, что такая связь достигается, когда им обоим удается, в любых жизненных ситуациях, отождествлять себя не с ограниченным и линейным «Я», а с объемным, единым «Мы». Это «Мы» помнит и уважает желания обоих и удовлетворяет их – с легкостью и огромным удовольствием.

Я отношусь линейно к партнеру, и он – так же точно ко мне, и эта узкая направленность показывает все эти неприятные моменты в нас друг другу. Мы словно сталкиваемся с ним лбами на узенькой дорожке, и не можем разойтись, и ждем – кто кого пропустит?

Но если вспоминаем о том, что есть наше общее «Мы», единое целое – тут же добавляем к нашей реальности еще одно измерение. И оказывается, что в этом новом мире мы нисколько не противодействуем друг другу, не стоим друг напротив друга, упершись головами.

Более того, мы обнаруживаем, что наши жизненные линии не только не мешают, но даже – дополняют одна другую, рисуя прекрасную геометрическую картину жизни. Мы больше не противники, но – союзники, и каждый больше может не опасаться за то, что партнер в чем-то ограничит его личностный рост, посягнет на его уникальные и неповторимые качества. Никто не ломает себя, не подстраивает под другого, потому что видит – мы оба хотим развития и совершенствования, а не сопротивления и подавления.

Что дает нам возможность быть в этом состоянии единства, в этом объемном и прекрасном «Мы», не разбиваясь на части, не отдаляясь вновь?

Только то, что мы пытаемся любить друг друга.

Десятое: они могут прийти к тому, чтобы полюбить все, что есть в партнере, словно мать по отношению к своему ребенку, которая не делает расчетов и беззаветно любит его, что бы он ни сделал. Он для нее самый красивый, самый успешный, лучший из всех – она покрывает своей любовью все его грехи, все недостатки. И они могут прийти к тому же. И это – не в начале отношений, а после долгих совместных лет жизни, когда утихнут гормоны и страсти. В чем причина? Она проста – ведь это доставит им обоим несравненное, постоянно обновляющееся удовольствие.

Мне нужно научиться смотреть на партнера такими глазами, и тогда я увижу его подлинную, человеческую красоту, удивительную и неповторимую – а не отражение своего эго.

И он увидит то же – во мне.

Мы с ним можем подумать, друг о друге: «Если бы мы по-настоящему любили друг друга, то не замечали бы никаких недостатков, как мать, которая не видит в своих детях ничего плохого. Так действует естественная материнская любовь, застилая ей глаза. И даже если она замечает какие-то недостатки в ребенке, она любит их и считает милыми шалостями».

Прежде всего мы начинаем привыкать к осознанию того, что все пороки, которые мы видим в партнере, находятся в нас самих.

Но при большом желании мы подходим к такому порогу, к такому единству, когда понимаем, что они, эти изъяны партнера… объясняются недостатком нашей любви к нему.

Тут-то мы и переходим к следующему этапу – «Мы», на котором работаем не только со своими желаниями и свойствами, но и – с его.

Из этого нейтрального состояния мы пытаемся почувствовать, проверить, понять желания, свойства, чаяния, цели партнера.

Чтобы исполнить их – как свои собственные, и испытать от этого несказанную радость и счастье.

Чтобы предъявить партнеру свои собственные желания, дать ему исполнить их, как его личные, и насладить его этим – сверх всякой меры.

Это и есть – любовь.

Предмет, к которому мы подошли, достоин отдельного и подробного рассмотрения в следующей части нашей книги.

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на седьмую гору

• Есть универсальный закон: «Каждый видит неисправности в меру своей испорченности», или, если проще: «Любой видит в другом человеке свои собственные недостатки».

• Любому, кто помнит об этом, становится легче жить.

• Ваш партнер – идеальное зеркало, в котором вы можете увидеть все СВОИ недостатки. Почему? Потому что с ним вы скорее всего проводите большую часть своего времени.

• Итак: это замечательно, если вы видите в партнере недостаток, мешающий вам жить. Помня правило «зеркала», вы можете привести себя в порядок, исправив в себе изъян, замеченный в нем. Кроме того, что вы станете привлекательнее для него, вас покинут некоторые сопутствующие проблемы в общении с другими людьми.

• А что с партнером? Вы начнете чувствовать друг друга так, что станете – как один.

• При большом желании вы подойдете к такому порогу, когда поймете, что они, эти изъяны партнера… объясняются недостатком вашей любви к нему.

• И тогда, возможно, вы по-настоящему попытаетесь почувствовать, понять желания, свойства, чаяния, жизненные цели своего партнера.

• Чтобы наполнить их – как свои собственные, и испытать от этого несказанную радость и счастье.

• Чтобы предъявить партнеру свои собственные желания, и дать ему исполнить их, как его личные, и насладить его этим – сверх всякой меры.

• Ведь это и есть – любовь.

ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ

Гора восьмая. Любовь

Чтобы подняться на эту гору, нужно прийти в совместных отношениях к такой большой любви, которая покроет все недостатки – и Его, и Ее, вместе взятые

Продлись, продлись очарованье!

Вспомним историю Георгия и Аллы. Они женаты двадцать пять лет. Им за пятьдесят, и у них все хорошо. Дети уже взрослые – старшая дочь живет отдельно, со своим мужчиной, сын учится на первом курсе химического факультета университета. Он – успешный адвокат, она – востребованный архитектор. У них большая квартира в престижном районе Киева, дом в пригороде, на берегу реки. Летом они уезжают на несколько недель в Италию – там у них вилла с большой террасой, с видом на море. У каждого члена семьи, в том числе у детей, есть машина. Родители постарались. Супруги часто ходят в театр, кино, на концерты. Вечерами любят читать что-нибудь вместе и обсуждают, и спорят – до раннего утра. Они по-прежнему сексуально привлекательны друг для друга. Любят путешествовать, объездили весь мир. Но иногда, возвращаясь, например, с французского горнолыжного курорта, с прекрасно проведенного совместного отдыха, полного приключений и трогательных моментов близости, в самолете они чувствуют, что им чего-то недостает. Жизнь уходит. Дети выросли. Чувства друг к другу – уже не те. Зачем все это? Какова цель? Что их ждет? Спокойная и размеренная старость? Забота о внуках? Мудрые советы друзьям и близким? Воспоминания – за чайным столиком, на дачной веранде? В общем-то, все не так уж и плохо. Но неужели – это все, что им удалось взять от этой жизни? Не мало, но и – не так уж и много. А вдруг – есть что-то еще, что-то неведомое, неуловимое – то, что они упустили, не разглядели? И, если есть – то что это? И как это выявить, распознать, ухватить и реализовать?

Георгий часто вспоминает, как познакомился с Аллой на студенческой вечеринке, как впервые заговорил с ней, как попросил телефонный номер. Она была сказочно красива, его сердце бешено колотилось. Номер она не дала, но при этом загадочно улыбнулась. Всю следующую неделю он украдкой наблюдал за ней на лекциях и выспрашивал у ее знакомых – какие у нее желания. Что она любит? Какие цветы? Какие фильмы? Какие книги читает? Какие у нее увлечения в жизни? Узнав, тут же старался исполнить ее желания, как свои собственные. Ей нравятся белые розы? Он тут же дарил их – огромный букет, подкараулив ее около дома. Она радовалась, ее щеки покрывались румянцем, глаза блестели – и он был счастлив вместе с ней, как будто реализовал не ее желание, а свое. Она любит выставки архитектуры и дизайна? У него всегда были в кармане два билета. Более того, он старался быть в курсе всех новомодных течений в этой области, чтобы поддержать разговор. Она радовалась, и он был счастлив, как будто доставлял удовольствие не другому человеку, а себе самому. Она любит кататься на горных лыжах? Георгий был вынужден обучиться этому непростому виду спорта – для нее. Она была счастлива, скатываясь с горы – он радовался ее наслаждению, как своему собственному. С невероятным воодушевлением и энтузиазмом он выискивал ее желания и исполнял их. Он был вдвое больше себя самого, включив в себя и ее желания, и свои – и счастья тоже было вдвое больше. Это продолжалось несколько месяцев.

Что это было?

Любовь, конечно – когда радуешься за другого человека больше, чем за себя. Когда знаешь все его желания и принимаешь их, чтобы исполнить, а он берет твои желания – чтобы реализовать их. И тогда вы вместе ощущаете общие желания и наполняете друг друга: он – твои желания, а ты – его. И нет никаких ограничений для того, чтобы вы были счастливы постоянно, пока есть у вас желания, и радовались неограниченно, и нет того, что бы могло разъединить вас.

Они поженились, прошли годы, это чувство исчезло. Иногда, сидя на великолепной террасе, с видом на море, в Италии, и наблюдая заход солнца, Георгий мечтает – вот бы вернуть былые чувства! Он бы отдал за это все свое благополучие. Но как?

В нашей семейной жизни бывают моменты, когда мы испытываем высочайшее, ни с чем не сравнимое ощущение счастья, озаряющее будни яркой вспышкой. Впервые соприкоснувшись с этим, мы удивляемся тому, что нечто подобное вообще возможно. Ведь раньше мы и не подозревали о таком…

Полагаем, у каждой пары бывают мгновения необыкновенной сопричастности, – когда партнеры словно живут друг в друге, пронизывают друг друга, когда между ними проявляется такое сплетение, взаимопроникновение, от которого не сбежишь, никуда не денешься – так захватывает дух. Родство, близость, доходящая до единства, буквально дурманит их, и в этом всплеске любви они теряют голову.

Подобные мгновения посылает сама Природа, для того, чтобы мы сблизились и создали семью, произвели на свет потомство, воспитали и оберегали его – ведь род человеческий не должен прекратиться.

Однако без должного контроля с нашей стороны счастливые времена уходят невзначай – так же, как и пришли. Это продолжается всего несколько минут, несколько дней, несколько недель. Здесь многое зависит от нас самих, от периода, «полосы», которую мы проходим в жизни.

А затем «наваждение» исчезает…

На вершине взаимной любви

Если у нас появляется возможность свободно выражать свои переживания, то в наше сознание вторгаются нереализованные в прошлом эмоции. Любовь высвобождает их, и они начинают сказываться на наших нынешних взаимоотношениях.

Создается впечатление, будто эти нереализованные эмоции дожидаются момента, когда вы достигнете пика взаимной любви, чтобы притянуть к себе ваше внимание[23].

Как продлевать этот накал единства – так, чтобы он захватывал, «пьянил» нас и не отпускал? Как задерживать такие моменты, как «продлить очарование»?

Возможно ли это – всегда быть на вершине взаимной любви?

Что нам поможет?

Конечно же, все те упражнения, с которыми мы познакомили вас на страницах этой книги. С их помощью мы строим образы друг друга, учимся понимать, чувствовать, принимать и радовать – один другого.

Попробуйте, например, нисколько не смущаясь, работать над упражнением «Горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада, или Что мы хотим друг от друга», при каждом удобном случае.

Даже если вам не удастся его реализовать, привычка все равно станет второй натурой, и правильное отношение и стремление к взаимопониманию и гармонии постепенно заживет в ваших сердцах.

В принципе, кроме этого, нам больше почти что ничего и не нужно! Попробуйте – и вы выясните это для себя со всей очевидностью. Достаточно немного внимания – и вы, рано или поздно, поймете друг друга.

А если все-таки – нет?

Каждый видит, что другой, насколько может, исходя из своих свойств, данных ему родителями, воспитанием и природой, пытается «подняться над собой», пойти на уступки и действовать «как договорились».

А если у партнера ничего не получается? Возможны два варианта.

Первый: разойтись.

Второй – покрыть все своей любовью. Ведь ваш партнер действительно старается, прилагает усилия настолько, насколько может! Стали бы вы расставаться со своим ребенком по этой причине?

Скорее всего – нет!

Важно здесь вот что: нам удается выстроить образ своего партнера.

Он строится из того, что мы накапливаем в себе желания противоположной стороны, ее стремления, привычки, восприятие, взгляды, отношение к миру. В процессе этой игры мы словно артисты, играющие роль и обязанные войти в этот внутренний образ. От нас самих остается лишь физическое тело, а весь наш внутренний мир: мысли, желания, привычки облачаются в него – в человека, которого мы хотим принять как самого главного в своей жизни и полюбить всем сердцем и душой.

Это то, что нам нужно постараться сделать.

И когда мы построим в себе этот образ, нам станет понятен внутренний мир партнера. Мы будем как бы из него смотреть на мир – его глазами, воспринимая реальность через его привычки, его природные качества. Мы начнем видеть мир через него, и тогда нам станет понятно, чего он от нас ждет, на какой вид связи способен.

Мы изучим систему, стоящую с противоположной стороны, и не поверхностно, а изнутри, облачившись в нее. Мы построим некий буфер, адаптер между нами.

В итоге мы поймем со всей очевидностью, что нам не надо исправлять друг друга – мы привыкнем к тому, что начинать каждый шаг можно только с точки соединения. Чем бы мы ни занимались, – в конечном счете, все призвано укреплять эту точку. Она для нас – не только финальная цель, но и цель каждого частного действия.

Если мы все сделаем правильно, то дополним друг друга до такой степени, что наилучшие и наихудшие вещи, которые мы видим, не останутся нереализованными. Мы внезапно обнаружим, что все «выступы» и «выемки» в нас, все достоинства и недостатки настолько соответствуют нашему единому «МЫ», что каждый из нас идеально входит в сердце другого и восполняет его.

Это значит, что все плохое и хорошее, что мы постоянно выявляем, служит лишь укреплению этой самой точки соединения. Благодаря этому она все время растет – начиная с простого согласия, все больше и больше. В этой точке рождается новое свойство, новое, совместное ощущение, какого не было раньше. Оно лежит там, где мы уже неразличимы по отдельности.

Это называется «каплей единства» – ведь в капле не разглядеть отдельных частей, тех двух капель, которые стали ею одной.

Вот это ощущение, эта капля жизненной энергии – и есть любовь.

Свойство, чувство, которое мы в ней раскрываем, приходит не из этого мира. В ней мы нащупываем свой корень – некую высшую судьбу, высшую силу природы, которая свела нас, соединила и привела к слиянию[24].

Несколько советов

Что нам поможет на пути к вершинам любви? Разумеется упражнения, которые мы дали. Но, кроме этого, есть еще несколько простых советов.

• Доверяйте своим чувствам, но еще больше – разуму.

• Нарисуйте идеальный образ своего партнера, примите, одобрите и поверьте в него.

• Думайте и мечтайте о нем, как о человеке, рядом с которым вы можете чувствовать себя несовершенным, слабым, но самым желанным и понятым. Чтобы это сбылось, открывайтесь ему полностью.

• Радуйтесь трудностям, ссорам и непониманию, потому что это – новый этап в ваших отношениях, открывающий путь к вершинам любви.

• Все уступки, которые вы делаете друг другу, должны быть «уступками любви».

Есть пары, которым очень помогли эти советы. Кто их автор? Догадайтесь!

Конечно же, коллективная мудрость наших восемнадцати семейных пар.

Разум

Прежде всего мы должны сформировать привычку обращаться не столько к чувству, сколько – к разуму. Ведь теплое ощущение, мелькнувшее когда-то, уже исчезло, а память о нем исковеркана перипетиями последующих жизненных этапов. Этот проблеск родственного чувства был спонтанным, безрассудным – а теперь мы хотим задействовать разум, чтобы проанализировать этот всплеск.

Только он поможет нам заново вызвать его из прошлого – того прекрасного времени, когда мы ходили рука об руку и жили душа в душу, не в силах расстаться и пылая чувством до такой степени, что казались парой безумцев с вечными улыбками на лицах.

Мы хотим воссоздать это ощущение, чтобы оно подсластило нам жизнь и придало ей вкус, смысл. Кроме того, тем самым мы сможем излучать тепло и участие на своих детей и близких.

Вот почему надо обращаться к разуму.

Именно с его помощью мы придем к испытанному ранее чувству, но теперь оно будет сбалансированным: мы не потеряем голову и сможем жить с ним долгие годы, развивая его и присматривая за ним. Включаясь в желания и потребности партнера, мы не лишимся дара речи от избытка эмоций, а сможем делиться впечатлениями и переживаниями, измерять и обсуждать их. Мы будем точнее передавать друг другу обуревающее нас чувство любви и привязанности, усиливая и возвышая его, еще и еще, над всеми жизненными перипетиями и над привычкой, везде оставляющей пресный привкус.

Не стоит рассчитывать на «спонтанные», случайные, бесконтрольные всплески эмоций.

Мы заключаем соглашение о том, что сами будем порождать любовь между нами, и пестовать, развивать ее. Мы не ждем никаких проблесков из неведомого источника, а сами ведем дело.

И тогда, что бы ни происходило на протяжении нашей долгой жизни, мы сможем поддерживать огонь любви так, чтобы он постоянно обеспечивал нам поддержку, придавал замечательное, надежное ощущение, согревающее на всех этапах пути.

Приятие и одобрение

Игра: «МОЙ ПАРТНЕР – ИДЕАЛЬНЫЙ!»

Каждый из нас обращается и относится к другому как к лучшему, важнейшему, умнейшему, уникальнейшему в мире человеку. Мы не боимся преувеличений, не избегаем высоких слов и комплиментов – напротив, мы ищем их.

Привычка становится второй натурой – мы действительно начнем видеть в своей «половинке» то, что ей приписываем.

Попробуйте выполнить это непростое упражнение, и вы не пожалеете.

Объективной реальности нет.

Мы всегда видим то, что рисуем на «холсте» своего сознания. По сути, мы не замечаем партнера, хотя и живем вместе. Мы настолько привыкли к нему, что лишь изредка за внешним видом фокусируемся на чуть более глубоких гранях.

Предположим, я – муж, глава семьи. Никто не требует от меня изначально искренних чувств. Мысленно я представляю себе жену, как королеву красоты, в своем духе: неотразимая, в высшей степени рассудительная, замечательная хозяйка, идеальная мать, умная и добрая, привлекательная, сексуальная и т. д. И я отношусь к ней так, словно она отвечает всем этим параметрам, – пока действительно не разгляжу в ней все эти качества.

Я рисую в воображении образ лучшей в мире жены – образ, охватывающий все сферы жизни, все ситуации. Но дело не ограничивается фантазиями – я работаю над собой, чтобы на деле относиться к жене так, как будто она и есть – этот образ. Я буквально «программирую» себя и наши взаимоотношения.

Так или иначе, нарисовав себе идеал, я «облачаю» его на партнера. Отныне он для меня именно таков. Причем дело тут не во внешности. Я внутренне пронизываю все его качества совершенством. «Это же моя жена – а значит, лучшее, что может быть».

Разумеется, здесь нужны усилия: я вырабатываю такое отношение, как будто вижу перед собой нарисованный идеал. Все добродетели мира сошлись в ней. Я мысленно возвожу ее на пьедестал, на престол королевы и не опускаю с этой высоты – несмотря ни на что.

Все в ней совершенно, а если что-то мне не нравится, то потому, что мое бестолковое «Я» застит мне глаза.

Допустим, в доме царит беспорядок, которого я терпеть не могу, – и в то же время я веду себя с женой так, словно она все разложила по местам. Я принимаю порядок таким, каким видит его она. Я даже не ищу ей оправданий – я изначально хочу и настраиваюсь видеть совершенным все в ней и все, что от нее зависит.

Главное в этой картине – не внешние штрихи, а уважение, пиетет, которым я проникаюсь, ценность, которую идеал обретает в моих глазах. Именно эту ценность, это отношение я и переношу на партнера. Ничто не мешает мне устремить свое воображение в верное русло и «запрограммировать» себя на определенное поведение.

Работая таким образом, через неделю, месяц, полгода, – я вдруг обнаружу, что все переменилось: оказывается, я и вправду вижу ее безупречной во всем, как и она меня. На нашей общей территории расцвела любовь…

Одним словом, «без труда не вытащишь и рыбки из пруда». Любовь приходит тогда, когда я показываю партнеру, что принимаю его, что он желанен, несмотря на весь тот негатив, который мне в нем видится. Я проявляю любовь такую же, как к собственному малышу, который всегда неотразим в моих глазах, каким бы он ни был.

Итак, мы ведем с партнером эту внутреннюю работу – взаимно, осознанно, осмысленно. Мы обсуждаем ее, мы показываем примеры, мы во всех ситуациях признаем друг друга ИДЕАЛЬНЫМИ. Да, воочию мы видим несколько иную картину (хотя потом и это изменится), однако переносим акцент на новое отношение, пока что нарочитое, но серьезное.

А в итоге «сказка» станет явью, и любовь, проросшая и окрепшая меж нами, уже не потребует никаких уловок.

Любые проблемы будут предоставлять нам лишь новые возможности для компромиссов, уступок и еще большей любви.

Роскошь быть несовершенным и слабым, но желанным, и понятым, и принятым – навсегда, которая доступна лишь тем, кто раскрывается партнеру полностью.

Признайтесь: вы мечтали о таком?

Вы недалеко от реализации своих тайных желаний. Потому что теперь вы не боитесь, что партнер может вас отвергнуть – из-за нескольких ваших несовершенств. Вы не опасаетесь больше, что он не воспримет некоторые ваши желания и не ответит на них полной и всепобеждающей взаимностью. Он не будет пользоваться вашей открытостью, чтобы причинить вам неудобство и боль.

Более того, он потребует от вас полного раскрытия всех ваших секретов и тайн. Даже – самых страшных и ужасных.

Таких качеств, в которых вы сами себе боитесь признаться.

Почему?

Потому что, если вы скроете хоть что-то, утаите от него самую малость вашего сердца, испугаетесь, смалодушничаете, будете излишне рассудительным и осторожным человеком – он не сможет любить вас полностью.

Он будет любить лишь ту часть, которую вы ему открыли.

Он никогда не познает вас целиком, а вы не увидите, как, несмотря ни на что, прекрасны – в его зеркальном отражении.

Зачем лишать его возможности и радости любить? Зачем лишать себя удовольствия быть полностью, со всеми потрохами, узнанным, – и все равно любимым?

Недоразумения и недостатки

Сближаясь друг с другом, мы не стираем свои индивидуальности и различия.

Чем больше наши семейные недоразумения и «преступления», тем выше и больше будет наша любовь, поднимаясь над ними. Они-то как раз и помогают нам строить ее.

А если их нет, то и любовь будет не так сильна.

Представьте себе супругов с большим опытом совместной жизни, которые знают слабости и привычки друг друга. Они уже свыклись с ситуацией – до такой степени, что им порой недостает тех малых неудобств, которые один доставляет другому. Для них это стало своего рода развлечением. Ведь небольшие трения – это тоже связь, без них человек не чувствует партнера. А когда тот рядом, это входит в привычку, становится второй натурой.

Как ни странно, проблемы – это тоже поддержка, пускай отрицательная, но создающая границы, рамки для семейной жизни – так что каждый знает: «Я действительно живу в семье. Да, я плачу за это определенную цену. Но без этой череды позитивов и негативов я просто исчезаю, пропадаю, остаюсь в вакууме – и мне плохо». Благодаря им каждый нащупывает свое подлинное «Я», свою основу, свою «ячейку».

Идеальные взаимоотношения требуют немножко «соли и перца» – иначе ощущение связи остается неполноценным. И здесь нужно освободить людей от многочисленных иллюзий. Они полагают, что можно жить в сплошной любви и радости, – а на деле такого не бывает. Хорошо сказано: «все недостатки покроет любовь». Не может быть радости, если в основе ее не заложено нечто горькое, едкое.

Во всем, что мы делаем, присутствуют «плюс» и «минус». Так устроены мы, таким создан этот мир. Поэтому приветствуется зрелое осмысление принципов совместной жизни, – серьезное, взрослое понимание необходимости сочетания двух сил, между которыми и кроется совершенство. Так в электричестве: ток тем сильнее, чем больше разность потенциалов.

Итак, мы узнали друг друга, все слабости и требования партнера, знаем границы, в которых можно «играть» и «притрагиваться» к нему. Чтобы почувствовать себя вместе, мы должны немного «вдаваться» друг в друга, не задевая больно, а именно соприкасаясь.

Это настоящее искусство.

Если все гладко и тихо, то любовь будет не так сильна.

Как только мы осознаем, что благодаря трениям и конфликтам можем стать более сильными, любящими и заботливыми, – перестанем бороться с ними, оставляя себе шанс к подлинной близости.

Поэтому недостатки и проблемы должны остаться. Но это не значит, что мы обязаны постоянно инициировать их – они сами раскроются, можно об этом не волноваться. Однако мы не затушевываем их, не сбрасываем напряжение, а принимаем все как есть. Есть у нас полный вагон, нагруженный нашими грехами, – но всю эту гору мы покрываем своей любовью, сближаясь все больше и теснее.

И тогда наша любовь становится огромной, вырастая поверх всего этого тяжкого груза.

Уступки

Известно, что характер ребенка начинает проявляться в двухлетнем возрасте, а в 5–7 лет он явно демонстрирует его, и с этим ничего не сделаешь. Мы вынуждены это принять. Мы видим, что одни качества он унаследовал от бабушки и дедушки, другие от мамы с папой, и воспринимаем все это с любовью.

Так и в партнере мы должны принять и такие качества, которые нам не очень приятны, – ведь мы стремимся полюбить его всем сердцем и душой!

Человек не способен изменить свой характер. До самого конца жизни в нем остаются те же самые взгляды и привычки, которые он получил в детстве. Поэтому только взаимные уступки – ключ к согласию в семье, формула успеха.

Мы соглашаемся друг с другом в том, сколько партнер может требовать от меня, а я – от него.

Каждый отказывается от какой-то части своего комфорта, а иными словами, своего ограниченного «Я», и поддерживает, ободряет партнера в обращениях к нему, в распорядке дня, в делах и обсуждениях.

Мы демонстрируем друг другу этот уважительный подход в качестве хорошего примера.

Кстати, эта тема настолько интересна и важна, что достойна отдельной главы.

Уступки любви

Уступки, уступки…

С каким намерением вы уступаете своему партнеру? Предлагаем вам несколько вариантов ответа на этот вопрос, вы же подберите себе тот, который наиболее вам близок.

• Если он первый покажет свое доброе намерение, то, так и быть, я тоже уступлю когда-нибудь.

Я уважаю своего партнера, но это не значит, что я всегда буду ему потакать. Дойдет до того, что я стану его рабом. Я тоже бываю прав(а) – так пускай он уступит первый.

• По очереди, по-честному.

Мы понимаем, уступать в семье надо, без этого никак. Чтобы все было без споров, мы будем делать это по очереди, так никому не будет обидно.

• Я уступлю ему, потому что невозможно терпеть его скандалы.

Я первый/первая уступлю своему партнеру, чтобы было меньше крика и разборок, – ведь я их не люблю, эти споры и проблемы, – сколько можно портить себе нервы? Так мне более комфортно – уступить.

• Я уступлю партнеру, потому что, сделав это первым/первой, я буду ощущать себя сильным/ сильной и великодушным/великодушной.

И это воистину так – я столько стараний прикладываю для нашей семьи!

Во всех этих примерах – уступки. Но – не уступки любви.

Я уступаю не из-за слабости и не из-за того, что хочу почувствовать себя великим и сильным. Ведь теперь речь идет не об этих мелочах – а о любви!

Я получаю от этого другой выигрыш, настоящий – ведь таким образом я умножаюсь, расширяюсь как минимум вдвое. Теперь есть не только я – но я и мой партнер, которого я стремлюсь принять и полюбить всем сердцем! Значит, если я включил его в себя, то мои желания и стремления увеличились в два раза!

Например, я отдаю партнеру стакан чая, но при этом я не лишаюсь его, а словно получаю вдвое больший стакан. Ведь за счет этого я покупаю его желания, стремления, мечты, а также их наполнения! Он пьет этот несчастный чай, смотрит на меня с благодарностью, и я радуюсь за него больше, чем за себя, чем если бы я сам выпил его – ведь я стараюсь любить его, всем сердцем и душой! Я счастлив от ощущения удовольствия, которое он получил, словно мать, радующаяся от удовольствия, доставленного своему малышу. Известно, что мать наслаждается вкуснятиной, которую дала ребенку, еще больше, чем он сам.

Благодаря этому, я покупаю новые инструменты восприятия, возможности насладиться. Если я не отменяю себя, у меня нет возможности расшириться, стать невероятно большим.

Уступка состоит в том, что я отменяю свою границу и позволяю зайти внутрь себя чужим свойствам, желаниям, целям! А я принимаю их так, будто они мои собственные. Иначе я не вырасту и не смогу ни с кем связаться – я навсегда останусь внутри своего напыщенного «Я», которое, по сути, является круглым нулем, замкнутым со всех сторон.

Я не смогу радоваться оттого, что счастлив мой партнер – как тогда, в начале знакомства с ним, безумно и искренне.

Я не смогу получить удовольствие оттого, что рады мои дети, родители, друзья или кто-то еще, потому что не смогу преодолеть свое эго и впустить их, таких родных и близких, в себя, и наполнить их, и быть счастливым именно от этого…

Скажите, зачем люди ходят на стадионы болеть за свою команду, ведь можно спокойно посмотреть игру дома, по телевизору?

Там вы находитесь в окружении десятков тысяч людей, – вы наслаждаетесь от общего переживания, взаимного включения, единой цели – хотя бы с половиной из них, болеющих за вашу команду. Это расширяет ваши органы восприятия. Вы становитесь таким же большим, как тысячи людей вокруг вас.

Впитывание, поглощение, взаимное включение – это необходимое условие для развития, форма жизни. Всем знакомы научно-популярные фильмы о том, как встречаются две клетки и сливаются в одну, а затем начинают множиться и разрастаться в новое тело? Это возможно лишь за счет того, что каждый уступает, открывается, чтобы соединиться.

Без этого не будет полной и совершенной жизни, в этом и заключается весь ее секрет.

• Уступки любви.

Если люди действительно любят друг друга, им больше не нужны уступки.

Сама любовь – она решает все вопросы.

Они просто принимают партнера таким, какой он есть – как любимого ребенка. Более того – они ощущают его, как себя самого.

Если родитель вернулся с работы голодный и сел ужинать, а ребенок просит какой-то кусок из его тарелки, тот с удовольствием ему его отдает, – это не называется уступкой.

Разве мать должна идти против себя, уступать в чем-то, чтобы заботиться о своем младенце?

Разве отец идет на уступки, покупая сыну велосипед?

Они делают это, потому что любят своего ребенка, как самого себя.

Они делают это, потому что получают от этого усилия любви огромное удовольствие.

Навстречу друг другу

Вы с партнером начинаете с осознания того, что вы – два эгоиста, стоящие друг против друга и разделенные бесконечной дистанцией. Далее, каждый должен оставить свою первородную точку и начать приближаться к партнеру.

Чем больше вы приближаетесь к противоположной стороне, тем дальше оставляете свою природную, базисную точку и вам все труднее продвигаться. То же самое и вашему партнеру: по мере того как он оставляет свое «Я», ему все тяжелее двигаться вперед. Все это происходит за счет взаимных уступок, до тех пор, пока вы внутренне не соприкоснетесь.

Это – первая точка контакта. Вы принимаете от партнера все, что необходимо ему в силу его характера так, что это становится необходимым и для вас. А он принимает от вас все, что нужно вам в соответствии с вашим характером, и делает это необходимым для себя. В такой форме между вами возникает соприкосновение, стыковка, взаимное проникновение. В сердце каждого из вас, образно говоря, есть выступы и выемки, которыми вы входите друг в друга.

То, что важно вашему партнеру, должно стать важным для вас, и он делает то же самое по отношению к вам, чтобы между вами возникла какая-то общая область. Работа в ней помогает вам соединиться благодаря вашим стараниям удержать эту связь во всевозможных ситуациях.

Эта общая территория и называется вашей супружеской парой – вы уже знаете.

Это словно две пересекающиеся окружности с общей зоной, в которой каждый принимает от другого его желания так, будто они ему важнее собственных.

Кроме нее, у вас есть еще огромные территории, принадлежащие только партнеру или вам. А что же делать с ними?

Но вы уже привыкли к уступкам любви настолько, что не можете без них! Даже если можно было бы исправить разницу между вами, – вы не желаете этого. Вы чувствуете во всех противоречиях возможность для особого соединения. Адреналин бурлит в вашей крови. Вы уже понимаете, что без них его не будет – особого, изысканного наслаждения.

Все эти шероховатости помогают вам связаться друг с другом. Именно благодаря тому, что вы уступаете друг другу, вы ощущаете между собой тонкую чувственную связь – основу истинной любви.

Без взаимных уступок связь не возникнет.

Если бы с самого начала вы были бы во всем согласны друг с другом, то не почувствовали бы ни трения, ни контакта. А когда вы уступаете друг другу в противоречиях и муках, вы не отменяете свое ограниченное «Я», – но поверх него строите эту связь. И потому она такая стойкая, непоколебимая, сильная – между вами сохраняется внутренний конфликт, но именно поверх него, за счет ваших бесчисленных внутренних усилий, все выше и выше, вырастает и развивается невероятная, всепобеждающая любовь.

«Общая территория» – это ваше удвоенное эго, и именно оно крепко связывает вас и позволяет ощутить выше него ваше прекрасное, неповторимое соединение.

Вы строите свои уступки на основе понимания, что ваши характеры невозможно изменить и что вы не собираетесь исправлять и ломать партнера. Вы не требуете от него никаких перемен.

Вы основываетесь лишь на взаимном согласии.

Каждый из вас понимает: «Я уступил, но это не называется, что я согнулся. Я поднялся над собой, а не перечеркнул себя. Я осознаю, что не согласен с партнером, и в то же время знаю, что мне выгодно принять его желание, его привычку, его взгляд – выше своего желания, привычки, мнения. Получается, что я остаюсь при своем мнении, а он – при своем. Но я сознательно позволяю ему властвовать надо мной. А он, со своей стороны, делает то же самое. Это непросто, но зато каждый при этом удваивается, и мы соединяемся в одно целое. Я включаю в себя все, что есть в нем: и положительное, и отрицательное, а он включает все, что есть во мне».

Каждый готов поступиться всеми своими претензиями ради того, чтобы воспринять партнера выше себя, как самого дорогого друга. Таким образом он включает в себя другого, и это рождает между ними соединение, слияние, полное перемешивание желаний.

В итоге партнеры понимают, что таким путем достигают новой эпохи в своих семейных отношениях, нового измерения в восприятии супружества, человека, общества, мира.

Человек начинает смотреть на все другими глазами. Он видит, в какой форме существует жизнь, в чем ее тайна.

Он начинает чувствовать, как все живет и дышит, как все развивается.

Сам по себе он был какой-то мертвой клеткой. Но теперь он может вбирать внутрь себя весь мир и включать в себя абсолютно все. При этом сохраняя свои границы, не ломая себя. Это очень важный момент, потому что люди часто понимают уступки в совершенно противоположном смысле, как отказ от своего желания, с риском тут же быть проглоченным кем-то другим, как кролик удавом.

Сделаем выводы.

Вы уступаете не из-за слабости и не из-за того, что хотите почувствовать себя великим и сильным. Ведь теперь речь идет не об этих мелочах – а о любви!

Вы получаете от этого другой выигрыш, настоящий – ведь таким образом вы умножаетесь, расширяетесь как минимум вдвое. Теперь есть не только вы – но вы и ваш партнер, которого вы стремитесь принять и полюбить всем сердцем! Значит, если вы включили его в себя, то ваши желания и стремления увеличились в два раза!

Благодаря этому вы получаете новые инструменты восприятия, возможности насладиться.

Вы открываете свои границы и пытаетесь использовать свое желание, свои привычки, все свои способности для наполнения стремлений другого человека.

Ваша уступка состоит в том, что вы немного пренебрегли собой, чтобы исполнить его желания. За счет этого вы обрели его ощущение, его разум, его мысль – его наслаждение, радость и счастье. В совокупности, вы выиграли.

При одном только условии – если вы изо всех сил пытались любить его, как самого себя.

А он – вас.

Артур и Вика

Помните эту пару? Артур и Вика живут в Сочи.

Они женаты уже семь лет, у них прекрасные дети – мальчик и девочка. Артур на двенадцать лет старше, у него серьезный бизнес – он управляет несколькими гостиницами в горах и на побережье. Днями и ночами он в разъездах – улаживает конфликты, решает проблемы. Приезжая домой, как правило, неожиданно, он засыпает жену и детей подарками и поцелуями. «Как я соскучился, если бы вы знали!» Он искренне улыбается и несказанно рад. Вика смотрит на своего мужа и думает: «А вдруг он искусно притворяется? Откуда я знаю, где он и с кем проводит время на самом деле? А вдруг он совсем отдалится от меня? И что делать, если он мне изменяет?» Вечерами она думает: «Как мне привязать его к себе еще больше? Как сделать своим – на сто процентов? Чтобы он никуда не ушел, не делся – от меня и наших детей? Ведь я так люблю его!» Артур думает: «Откуда я знаю, чем там занимается моя жена, пока меня нет дома? Где она бродит, к кому заходит в гости? Курортный город полон любвеобильных мужчин. Вика – молода и сказочно красива». В очередной раз он неожиданно возвращается домой из дальней поездки, встречает жену и детей. Радостные, они выбегают к нему навстречу, а он смотрит на них и думает: «Они – смысл всей моей жизни. Я бы очень не хотел потерять их». Но стоит признаться – он состоятелен и умен. Женщины, где бы он ни оказался, так и льнут к нему. Тяжело не сорваться, не уйти в загул. Артур боится – и как ему избежать этого? Как привязать к себе молодую жену и самому привязаться к ней – на все сто процентов?

Мы посоветовали этой паре выполнить самое сложное упражнение на свете. Артуру мы порекомендовали принять желания Вики, как свои собственные, и постараться реализовать их. Вике – принять желания Артура. Так они делали, когда впервые познакомились друг с другом. Так делают все люди, которые любят друг друга.

Пока любят…

Признаться, в их случае мы не рассчитывали на большой успех, но результат превзошел все ожидания. Может быть, расстояние, большую часть времени разделявшее их, помогло? Их желание ощутить более тесную и крепкую связь друг с другом, тем более в отдалении, было невероятно сильно. Где-нибудь в горах, на рассвете, Артур звонил Вике: «Хочу, чтобы ты полюбовалась этим прекрасным восходом солнца». И показывал ей, благо современные средства связи позволяют, то, что видит сам. Она помнила, что желание мужа – как ее собственное, и смотрела на чудесную природу, и восхищалась ей – как будто бы была рядом с ним, как будто бы она была сейчас – им самим. И радовалась – за него, и за себя. И чувствовала себя рядом с мужем – будто бы в нем самом. Вика звонила Артуру: «Мне грустно без тебя». Он откладывал важные дела, входил в ее настроение и отвечал стихами Басё: «Холодный дождь без конца. Так смотрит продрогшая обезьянка, будто просит соломенный плащ». Она писала ему сообщение, вполне серьезно: «“Я” того, кто знает, остается неизмеримым, подобно чистой воде, налитой в чистую воду» (Упанишады). И показывала ему ручей, текущий со склона горы, рядом с их домом. Он проникался ее желаниями, как своими, и отвечал: «Цветок… И еще цветок… Так распускается слива, так прибывает тепло» (Басё). И показывал сливовое дерево, наклонившееся над обрывом, и – солнце вдалеке. Артур звонил Вике: «Дико устал. Людям нужны только деньги. За них они готовы перегрызть друг другу горло. В чем смысл жизни?» Вика принимала его настроение, как свое, и показывала детей, играющих на веранде. Они ловили кошку и пытались надеть ей на голову дедушкину охотничью шляпу. Артур слал ей смайлики: «Ты – самая мудрая женщина на свете!» Вика звонила Артуру: «Хочу, чтобы ты приехал. Завтра. Ничего не хочу знать о гостиницах, проблемах и прибылях». Он показывал ей дорогу, из окна автомобиля: «Всю жизнь я только и делаю, любимая, что еду к тебе! Жди». И он, правда, ехал к ней, как к себе самому, может, не на следующий день, но – каждый миг своей жизни. И она ждала его, как себя, в любую минуту.

Мы спросили эту пару через несколько месяцев, какую пользу они ощутили от этой игры? Артур ответил: «Я понял, что моих радостей стало вдвое больше – и мои, и жены. Сто умножить на два – будет двести. Предположим, что проблем в жизни столько же, сколько счастливых моментов – по сто в месяц на человека. Эти горести мы тоже умножаем на два, но тут же делим пополам, потому что вместе они переносятся вдвое легче, – поэтому их остается ровно столько, сколько было бы у каждого из нас. Сто умножить на два и поделить на два – останется сто». Жена поправляет: «Ты забыл детей! Мы умножаем радости на четыре. А печали так и остаются – по сто на каждого».

Поверим им?

В любом случае, немного позавидуем и перейдем к следующей части.

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на восьмую гору

• Благодаря постоянному общению вы накапливаете в себе желания партнера, его стремления, привычки, восприятие, взгляды, отношение к миру – так в вас создается подробный ОБРАЗ партнера.

• В один прекрасный день вам становится ПОНЯТЕН его внутренний мир – причины его поступков и мотивы его поведения.

• В такой же прекрасный день вашему партнеру становится ПОНЯТЕН ваш внутренний мир – причины ваших поступков и мотивы вашего поведения.

• С огромным удивлением вы обнаруживаете, что вам, оказывается, вовсе не надо исправлять друг друга! А все «выступы» и «выемки» в вас, все достоинства и недостатки одного и второго настолько соответствуют вашему единому МЫ, что каждый из вас идеально входит в сердце другого и восполняет его.

• Это называется «каплей единства» – ведь в капле не разглядеть отдельных частей, тех двух капель, которые стали ею одной.

• Вот это ощущение единения, эта капля жизненной энергии – и есть любовь между вами.

• Более того, выясняется потрясающая вещь – чем больше ваши недоразумения, разногласия и различия, – тем выше и больше будет ваша любовь, поднимаясь над ними. Они-то как раз и помогают вам строить ее.

• А если их нет, то и любовь будет не так сильна.

• И еще одна деталь: если люди действительно любят друг друга, им больше не нужны уступки.

• Сама любовь – она решает все вопросы.

• Они просто принимают партнера таким, какой он есть – как любимого ребенка. Вы уже знаете, почему – ведь они ощущают его, как себя самого.

ЧАСТЬ ДЕВЯТАЯ

Гора девятая

С ее вершины открывается вид на все человечество, как на одну большую и добрую семью

Георгий и Алла

Те самые, которым за пятьдесят, – у них взрослые дети, взаимное уважение и только один вопрос – а будет ли что-нибудь еще в их жизни? Случилось так, что жизнь послала им нелегкое испытание. Георгий занемог, у него оказалась повышенная температура и слабость. Врачи не знали, в чем дело. Ему посоветовали проверить кровь. Анализ, взятый из костного мозга, оказался неутешительным. Диагноз: рак крови. Лечится ли это вообще? Одни говорят «нет», другие – «возможно, да». И вот, он оказался в больнице – на курсе химиотерапии. Проходит месяц, другой. Наш герой худеет, его волосы выпадают. Он теряет силы, еле встает с больничной койки. Он почти ничего не ест, его тошнит. Алла спрашивает его со слезами на глазах: «Чем тебе помочь?» Георгий отвечает: «Я все время гляжу на одно и то же желтое пятно на потолке. На ветках деревьев, которые скребутся в окно, я сосчитал все листья, которые еще не сдул осенний ветер. Читать мне трудно». Он смотрит на жену умоляюще: «У меня нет желаний. Я ничего не хочу. Если это продолжится какое-то время, то… Находясь в этом месте, я понял: люди умирают не от болезни, не от старости. Они уходят из жизни, когда у них заканчиваются желания, – в тот момент, когда иссякает их энергия жизни. Тогда они сдаются…». Алла уходит растерянная. Она понимает, что нет другого выхода: нужно дать ему жизнь и желания – ее и детей. Стыдно признать: они отвыкли от этого, откровенность и непосредственность давно не приветствуется в отношениях между ними – у каждого своя жизнь, своя территория, свои секреты и тайны… Она разговаривает с детьми, и общее семейное решение такое: к черту стеснение – мы будем делать это. Оказывается, делиться есть чем. В понедельник дочь посылает Георгию фото своих положительных тестов на беременность, пишет: «Папочка, похоже, ты скоро станешь дедом. Я страшно волнуюсь. Как отнесется к этому мой парень? Мы не планировали жениться так рано, тем более – иметь детей, все вышло совершенно случайно…». Георгий отвечает: «Ничего не бойся, доча. Я с тобой. Обязательно расскажи ему. Вот увидишь: он удивится, но обрадуется. Все у вас будет хорошо». Всю неделю она собирается сделать это, по совету отца, но не находит подходящего момента. Всю неделю Георгий живет ее волнением. В среду, к тому же, приходит видеопослание от сына. Какая-то вечеринка. Много народу. Неуклюжая девушка в очках танцует с ним. Он пишет: «Па, как ты думаешь, если я сделаю ей предложение руки и сердца?» Георгий взволнован: «Сын, это не шутки. Сначала испытайте друг друга». «Как?» «Пока не знаю. Но прошу тебя – будь к ней внимателен». Георгий делает паузу, потом добавляет: «Жаль, что мы мало времени говорили с тобой по душам. Надеюсь, это у нас впереди!» Весь остаток недели он подбирает из Интернета цитаты известных людей об отношениях мужчины и женщины, и посылает детям, нервно курит на лестнице, украдкой, нарушая режим. В выходные жена присылает ему фото – его вымытые и вычищенные рыбацкие ботинки. Она пишет: «Это я их привела в порядок.

До чего же они были грязные! У меня одно желание: я хочу, чтобы ты вернулся здоровый, надел их и снова пошел на рыбалку, и снова пил с друзьями этот чертов коньяк, и болтал о всякой ерунде, и вернулся под ночь – веселый и виноватый…» Георгий живет желаниями своей семьи и порой забывает, что с трудом может встать с койки. Он чувствует прилив сил, у него есть желание бороться. Он ощущает, что стал гораздо больше – увеличился как минимум в три раза, вместив в себя стремления и чаяния трех самых близких ему людей. Он думает: «Как здорово! Что мешает нам жить так всю жизнь – общаясь друг с другом, откровенно и трогательно, советуясь, доверяя друг другу самые сокровенные чаяния и мысли, стремясь понять – один другого, и желая помочь, и наполнить желания друг друга – нежностью, добрым советом, заботой?»

Через пару месяцев Георгий на некоторое время поборол рак, вышел из больницы, и забыл все эти возвышенные рассуждения – суета жизни поглотила его с головой…

Так что нам мешает?

Объять все живущие создания и всю совокупность природы в ее красоте

Человеческое существо – это часть целого, называемого нами Вселенной… Оно переживает себя, свои мысли и чувства, как нечто изолированное от остального, – своего рода оптическая иллюзия сознания. Эта иллюзия – подобие тюрьмы, ограничивающей нас только личными желаниями и привязанностью к немногим ближайшим нам людям. Наша задача – освободиться из этой тюрьмы, расширив круг своего сочувствия и объяв все живущие создания и всю совокупность природы в ее красоте.

Альберт Эйнштейн.

Из письма 1950 г.

Как-то раз один из наших героев, Артур, обмолвился в сердцах: «Я чувствую, что здесь заключена какая-то великая тайна, какой-то грандиозный секрет. С тех пор как мы с женой стараемся быть гораздо более внимательными к желаниям друг друга и детей, наша жизнь изменилась в лучшую сторону. Простой подсчет: радости каждого, как в старые добрые времена, умножаются на четыре, по числу членов семьи, потому что воспринимаются всеми, как свои. А горести, переживаемые вместе, почти не ощущаются – хоть их тоже вчетверо больше. С некоторых пор я готов общаться со “своими” дни и ночи напролет. Я сокращаю время командировок, я практически перестал смотреть телевизор и часами бродить с собакой по берегу моря – некогда». Его жена, Вика, продолжает: «Иногда я чувствую себя так хорошо и радостно, что хочу обнять весь мир. А ведь все дело – в небольшой добавке чувствительности и внимания, которые со временем естественным образом притупляются у всех людей – даже в отношении своих близких». Артур продолжает: «А что мешает нам впустить в свое сердце еще людей? Не картинно, “по правилам хорошего тона”, а – по полной программе, по-настоящему, “на всю катушку”? Наших братьев, сестер, родителей, дядей, теть, племянников и племянниц? Нашу нянечку, управляющего, шофера, охранника? Наших соседей и членов их семей? Наших друзей и знакомых? Что мешает нам включить в себя, скажем, еще сто человек? Ведь радости и счастья будет, взятого от каждого – в сто раз больше, и это ощутит каждый, как свое! А горести, переживаемые совместно, так и останутся – в виде одной сотой, на самом дне нашего общего счастья и восторга?» Вика вздыхает: «Лишь бы хватило времени на всех…»

Так что мешает?

Что мешает мне сделать это?

Если я формирую в себе способность тонко и деликатно ощущать ближнего – в данном случае супруга, – я обретаю способность чувствовать каждого, и вообще весь мир, всю действительность. Причем делать это по-настоящему объективно, независимо от моих собственных свойств, – над ними.

Я обретаю желания и мысли партнера – и через него хочу ощущать мир. Я как будто не существую сам, как будто нахожусь в нем – и через него воспринимаю реальность.

Это придает мне новые ощущения, помимо зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания, – пяти внешних органов чувств. Тем самым я обретаю методику выхода из самого себя.

Выходит, я как бы достраиваю в себе второй этаж. На первом я все ощущаю через свое тело с его пятью органами чувств, через свое маленькое «Я», данное от рождения. И над ним я строю второй, на котором ощущаю жизнь через кого-то другого. Этот «кто-то» просто помогает мне выйти из самого себя. Ведь в любом случае я должен находиться в чем-то. Или – в «ком-то»? Как же я выстрою себя нового? Мне нужна некая «оболочка», в которую я выйду. Если я способен «облачиться» в другого человека, это и означает, что я поднялся ступенью выше.

Да или нет?

Казалось бы, как я могу встать на место жены или мужа? Но дело тут не в них. Они могут быть очень примитивными или, наоборот, высокоразвитыми – неважно. А важно то, что таким образом я обретаю ключик от новой, высшей реальности.

Когда я выхожу в нее, то обнаруживаю, что суть не в них, а в самой возможности, которую они предоставляют. Передо мной находится большая эмоционально-рассудочная система, состоящая из желаний, чаяний и мыслей всех людей, покрывающая весь мир, а я могу выйти из своего ограниченного себялюбия и «облачиться» в ее полную удивительных возможностей бесконечность.

И, начиная «облачаться», я вижу уже не жену и не мужа. Прежде всего я оказываюсь вне себя самого – вот что важно. И тогда я начинаю смотреть на мир через них, через новые «очки». Их новшество в том, что они не зависят от моего эго. Используя их желания, свойства и принимая их как свои собственные, отказываясь от себя и «облачаясь» в них, я тем самым обретаю средства, позволяющие выйти из собственной «коробочки». И тогда, благодаря этим новым средствам, я вижу «перевернутый мир» – противоположный, лежащий над моим закостеневшим себялюбием.

Почему, собственно, мое старое, доброе, привычное «Я» столь проблематично? Зачем мне выходить из него? Ведь, в сущности, оно меня бережет.

Оно ограничивает меня. Вот и все.

Там, вне его, я вижу другой мир, и люди представляются мне иначе. Теперь я смотрю на людей и обстоятельства жизни не через призму себялюбия – и потому не терплю обычный урон. Меня обидели, меня не поняли, «я», «я», «я»… Ведь любой ущерб наносится не мне самому – кто знает, кто я на самом деле? – а именно моему эго.

Выход из собственной ограниченной природы создает для меня совершенно новую ситуацию. Исчезают страхи, волнения. Все это – атрибуты себялюбия, в котором я больше не нахожусь. Я обрел другой подход к жизни, к миру.

Страшно сказать – но я обнаруживаю, что весь мир летит в сторону добра с огромной скоростью. Если же мне открывается некий вред или некая угроза, это лишь показывает, где я еще должен изменить себя.

Все зло мира – это те места в отношениях между людьми, между нами всеми, которые мы должны улучшить, чтобы прийти к бескорыстной и всеохватывающей любви.

Этот объективный ракурс раскрывает мне такие явления, о которых я не мог и помыслить, такие вещи, которые я не мог видеть раньше, поскольку старое «Я» скрывало их от меня. Я смотрел на мир через него, и оно полностью «фильтровало» мое восприятие, показывая лишь то, что сулило ему наслаждение либо угрозу. А сейчас все открыто передо мной, и я вижу мир без искажений, таким, каков он есть – полным совершенства и добра.

Совершенно иная ситуация

Мы никак не сможем без эго, ведь это – наша природа.

Но оно ограничивает нас. Это очень просто проиллюстрировать.

Представьте себе, что ваш ребенок кричит на кого-то, не соглашается с ним, его лицо искажено гневом. Повинуясь закону единства и своей любви по отношению к нему, вы скажете: «Какое смелое, решительное дитя! Во всем ищет правду, справедливость».

Теперь вообразите, что так же точно поступает незнакомый вам человек, с малоприятной внешностью. Повинуясь вашему эго, вы можете подумать так: «Какой грубый, неприятный, отталкивающий человек! Своенравный, и слышать не хочет о том, что может быть другое мнение, кроме его собственного суждения».

Продолжим эту тему.

Человек плачет от нанесенной обиды у всех на глазах, его плечи сотрясаются от рыданий, он ищет глазами, куда бы спрятаться, исчезнуть, скрыться.

Ваш ребенок: «Какой он нежный, беззащитно-трогательный! Разве можно так поступать с ним, в подобной форме говорить ему грубые вещи? Надо немедленно ему помочь, подойти, утешить».

Незнакомый вам человек: «Какой он слабохарактерный – просто слизняк! Разве можно быть таким? Ведь стыдно же – проявлять подобное малодушие на глазах у всех!»

Человек выглядит замкнутым, отстраненным, самовлюбленным, думает о чем-то своем и ничего и никого не замечает вокруг.

Ваш ребенок: «Как он мил в этом своем сосредоточении! Не иначе, задумался о природе мироздания. Если он приложит чуть больше усилий в обучении, из него может выйти хороший, серьезный специалист. А вдруг, он влюбился в кого-то? Как ему идет это чувство!»

Незнакомый вам человек: «Какой странный тип! Не иначе – нарцисс, думающий только о себе. Лучше обойти его стороной, такой наступит на ногу и не извинится! А может и толкнуть, нагрубить, сказать какую-нибудь гадость».

Человек имеет безумный, загнанный, неопрятный вид, бормочет что-то бессвязное, озирается по сторонам. Просит у прохожих мелочь.

Ваш ребенок: «О боже! Как он устал, запутался. Нужно немедленно подойти к нему, расспросить о трудностях, помочь, дать денег, накормить, согреть – как он исхудал и продрог!»

Незнакомец: «Наркоман или пьяница, наверное. Украл чего-нибудь и убегает. Ни в коем случае нельзя давать ему денег – пропьет с дружками и будет куролесить, задирать невинных прохожих!»

Человек имеет важный вид, он хорошо одет, гордо смотрит поверх остальных людей, он выходит из богатой машины и идет в сторону дорогого ювелирного магазина.

Ваш ребенок: «Какой он молодец! Как хорошо выглядит! Всего добился сам – имеет право на хорошую жизнь и доброе отношение. Я горжусь тем, что у меня такое успешное дитя!»

Незнакомец: «Фу ты, какой гордец! Нос задрал так, что смотреть противно. Идет так, словно он – хозяин жизни. А ведь копни глубже, а там, скорее всего – труха. Глаза бы мои таких людей, как он, не видели».

Подведем итог.

Глядя на мир глазами любви, исходя из ощущения «Мы» – единства всех, воспринимая прохожих как своих детей, близких вам, вы увидите: «Какой смелый, решительный человек! Во всем ищет правду, справедливость. А этот – нежный, беззащитно-трогательный! Может, нужно ему помочь, подойти, утешить? А вон тот – как он мил в этом своем сосредоточении! Не иначе, задумался о природе мироздания. А вдруг, он влюбился в кого-то? Как ему идет это чувство! А вон – еще один. О боже! Как он устал, запутался. Нужно немедленно подойти к нему, расспросить о трудностях, помочь, дать денег, накормить, согреть – как он исхудал и продрог! А вон тот, – какой он молодец! Как хорошо выглядит! Всего добился сам – имеет право на хорошую жизнь и доброе отношение. Я горжусь им!»

Глядя на мир через фильтр эго, мы можем воспринять тех же самых людей следующим образом: «Какой грубый, неприятный, отталкивающий человек! Своенравный, и слышать, наверное, не хочет о том, что может быть другое мнение, кроме его собственного. А этот, – какой он слабохарактерный – просто слизняк! Разве можно быть таким? Ведь стыдно же – проявлять подобное малодушие на глазах у всех! А тот вон, – какой странный тип! Не иначе – нарцисс, думающий только о себе. Лучше обойти его стороной, такой наступит на ногу и не извинится! А может и толкнуть, нагрубить, сказать какую-нибудь гадость. А вот – еще один экземпляр, час от часу не легче. Наркоман или пьяница, наверное. Украл чего-нибудь и убегает. Еще и клянчит денег по привычке. Ни в коем случае нельзя давать ему – пропьет с дружками и будет куролесить, задирать невинных прохожих! А вот еще один. Фу ты, какой гордец! Нос задрал так, что смотреть противно. Идет так, словно он – хозяин жизни. А ведь копни глубже, а там, скорее всего – труха. Глаза бы мои таких людей, как он, не видели».

Эго, наше старое, потрепанное «Я» – ограничивает, скрывает истинный мир.

Сегодня человеку больше нечем себя удовлетворить. Он пуст. Люди летают по миру в поисках чего-то особенного, блуждают по телеканалам, не находя ничего нового.

Весь мир занят тем, что морочит себе голову, не оставляя ни секунды на размышление, поскольку нет ничего хуже, чем задуматься и осознать происходящее.

Все ищут, как убить свое свободное время.

Так давайте зайдем с другой стороны: для чего весь этот сумбур? Для чего наркотики? Для чего забивать жизнь ерундой? Ведь мы нарочно выстраиваем ее так, чтобы она постоянно утруждала нас ненужными, никчемными заботами.

Общество живет вечной сутолокой и суетой только затем, чтобы давать людям «дело», пичкать их чем-нибудь. А иначе о чем они будут помышлять? Что будут делать? Сегодня половину мира можно освободить от ненужной работы, но что будет с людьми? Чем они займутся?

Власти и правители специально создают такие системы и механизмы, чтобы люди кружились в них, как белки в колесе, замороченные, но чем-то занятые.

Единственное решение сегодня – научиться любить? Всем вместе, используя «мудрость толпы» и коллективный разум, чтобы сама сила любви, пронизывающая и поддерживающая миры, проникала в наши сердца и мысли, играла и искрилась между нами, соединяя нас вечной и нерушимой связью.

Семья, отношения мужчины и женщины, – это только начало, необходимый и важный опыт общения с другими людьми.

Тренажер

«Выходя из себя» в другого человека, а потом – еще в одного, в третьего, и – так далее, каждый учится обретать огромные желания всего мира, потребности всех остальных. Постепенно он перенимает внутренние свойства, стремления, мысли других людей, которые они сами могут даже не осознавать. Просто хорошо относясь к ним, он может впитать в себя все, что заключено у них внутри, – он получает невероятные по силе и самые разнообразные желания, он раскрывает огромный потенциал, таящийся в каждом человеке.

Поднявшись над своим эгоизмом, он обнаруживает себя внутри бесконечной и удивительной Вселенной! Он распространяется между всеми и готов покрыть их своей заботой.

Он становится огромным, неограниченным.

Он замечает, что любит всех этих людей, – разных, странных, порой совершенно непредсказуемых, очень часто «совершенно неправильных», порой ужасных, мерзких и несносных, – все больше и больше, своим огромным сердцем покрывая все их изъяны и недостатки.

Происходит некий психологический переворот в восприятии действительности. До того он все время воспринимал и просеивал происходящее с точки зрения собственной выгоды.

Но теперь, «выйдя из себя», он начинает фильтровать и выбирать то, что лучше – для всех.

Он, не без удовольствия для себя, начинает жить в остальных.

Таким образом, он учится создавать для себя дополнение, которое делает его таким же огромным, как все человечество.

И именно в этом, – выполнение условия любви, – и именно с его помощью каждый может завоевать весь мир.

Мир любви и добра.

А что делать тем, у кого нет пары?

Важен сам принцип. Его можно реализовывать в отношениях с друзьями, знакомыми, родителями, детьми, коллегами по работе.

С недоброжелателями, противниками, врагами.

Даже – с соседями.

Легко сказать. Но как начать делать нечто подобное?[25]

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на девятую гору

• Семья, отношения мужчины и женщины, – это только начало, необходимый и важный опыт общения с другими людьми.

• «Выходя из себя» в другого человека, а потом – еще в одного, в третьего и так далее, каждый учится обретать огромные желания всего мира, потребности всех остальных.

• Происходит некий психологический переворот в восприятии действительности. До того человек воспринимал происходящее с точки зрения собственной выгоды.

• Но теперь, «выйдя из себя», он начинает фильтровать и выбирать то, что лучше для всех, потому что понимает, что это будет лучшим и для него самого.

• Он учится подниматься над своим ограниченным эго и приобретает привычку жить в других людях – не только в себе.

• Он пытается любить их абсолютно и бескорыстно.

• Он получает от этого процесса огромную радость и ничем не ограниченное наслаждение.

ЧАСТЬ ДЕСЯТАЯ

Гора десятая. Окружение

Чтобы подняться на эту гору, вам потребуется доброе и хорошее общество – ваш надежный помощник на пути к вершинам любви. Именно хорошее общество позволит вам преодолеть путаницу, бессилие и непонимание

Где взять силы?

Где взять силы для реализации столь возвышенной цели? Похоже, что эта удивительная, невероятная задача не такая простая, какой может показаться на первый взгляд.

А похудеть – простая задача? Или – избавиться от вредных привычек?

История человечества показала, что есть единственный способ для этого – окружение.

Допустим, вы хотите сбросить лишний вес и вступаете в общество людей, страдающих от полноты. В нем нет ничего, кроме пустых разговоров. Люди приходят, жалуются на свою полноту, болезни, делятся различными советами и методиками похудения, большая часть из которых – выкачивание денег из ваших карманов, обман. Но главное не в этом. Важно именно то, что вы попадаете под воздействие общества, которое начинает ценить худобу. В итоге, все говорят только об одном – кто и на сколько килограммов стал легче. Если кому-то удалось это сделать, люди от всего сердца завидуют такому человеку. Вы слышите все это, заводитесь от чужих успехов, и это дает вам силу бороться со своей полнотой. Так на вас действует мнение общества, окружения.

Люди устроены так, что они беззащитны перед мнением окружающих. Человек готов порой погибнуть, совершать самые безрассудные поступки, лишь бы заслужить одобрение общества, славу и почет, стать героем в его глазах. Уважение в глазах окружающих дорогого стоит.

Кроме того: вспомните свою школу, колледж, институт. Знаете ли вы человека, который учился чему-то, оканчивал курсы повышения квалификации, участвовал в тренингах, – но полученные знания и навыки надолго не задерживались у него в голове? И в чем причина этой забывчивости?

У этого человека плохая память?

Ему просто не везет?

Мы думаем, ответ прост, и он – тот же.

У этого человека не было доброго и любящего окружения, которое постоянно напоминало бы ему о важности практической реализации полученных знаний, в том числе – своим успешным примером.

Эти выводы подтверждают и ученые.

Профессор Николас Кристакис из Гарвардского университета, вошедший в 2009 году в список ста самых влиятельных людей планеты, считает, что мы «заражаемся» социальными явлениями. Если мы научимся их правильно понимать, мы сможем многое изменить в нашем обществе. Нужно только правильно использовать связи между людьми и социальные сети.

Как вы думаете, насколько мы подвержены влиянию нашего окружения?

Удивительно, но если человек из вашего близкого окружения начал курить, ваши шансы начать курить поднимаются на 61 %. С другой стороны, человек, бросивший курить, на 67 % повышает шансы того, что каждый из его курящих товарищей тоже бросит курить. А если вы страдаете от излишнего веса, 57 % ваших товарищей тоже подстерегает эта проблема.

Таковы выводы профессора Кристакиса и его соавтора профессора Дж. Фаулера из Калифорнийского университета, основанные на многолетних статистических данных, собранных в американском городке Фремингем. Уникальная выборка охватывает около 5 тысяч человек на протяжении 50 лет, начиная с 1948 г. Первоначально фремингемское исследование было задумано правительством США для изучения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. Однако напав на «золотую жилу», талантливые ученые вскрыли закономерности, далеко выходящие за рамки как тривиальной статистики, так и собственно медицины. «Заразными» оказались не только физические изменения, но и состояния духа. «Заразным» оказалось ощущение счастья[26].

Большинство людей даже не осознают своей потребности подчиняться (обществу). Они свято уверены в том, что следуют своим собственным вкусам и склонностям, что они индивидуалисты, что они пришли к своему мнению в результате собственных размышлений, а то, что их мнение совпадает с мнением большинства, – чистая случайность.

Это написал Эрих Фромм, психоаналитик, один из самых значимых мыслителей XX века.

А что скажет по этому вопросу коллективный разум восемнадцати семей?

Глава, в которой шесть наших семей обсуждают вопрос о том, в чем разница между выполнением упражнений дома, вдвоем, и – всем вместе, в большом общем кругу. И – не только этот

Никита: Разница значительная. Я постоянно чувствую, что за нами стоят все наши семьи, и это общество, этот круг – они обладают интегральной силой, которая помогает делать все эти упражнения. Во время обсуждений мы вдвоем гнем свою, сугубо личную, узкую линию, а каждая следующая семья расширяет понимание, дополняет картину своим видением вопроса. И только когда каждый высказывается, приходит некое озарение – вот оно как все складывается, однако! И этому совместному решению – ему уже можно доверять на все сто! Понимание круга – это совершенно потрясающая, интегральная сила. Такого результата невозможно достичь в одиночку, семьей.

Тоня: Колоссально! Помню упражнение: создание образов мужчины и женщины, и их наполнение, и представляю, что бы у нас вдвоем с мужем получилось: я бы назвала что-то от женщины, он – от мужчины, все это выглядело бы неинтересно, однобоко и странно… Вместе же мы, мне кажется, создали шикарный и полномерный образ мужчины и женщины. И это не фронтальная работа, – здесь создается некое поле, в котором вы спокойно можете выразить все, что надо, – оно вас нежно, заботливо и ласково подталкивает к этому. Кто-то сказал, другой добавил, и каждый зажигается, и тоже хочет что-то внести в общую копилку, подкинуть дров в разгорающийся костер – та связь, что рождается между нами, она подталкивает, обволакивает, ведет, дает энергию и силы.

Света: Во-первых, когда делаешь упражнение в кругу, ощущаешь поддержку, а когда ты его делаешь дома, то замыкаешься внутри своей семьи, и твое восприятие любых вопросов – оно совершенно другое. Вы можете поспорить, поругаться с мужем, и так ни к чему и не прийти. Но вот ты приходишь в круг, слышишь других людей и по-другому понимаешь эти упражнения – так, как это выходит у всех нас, вместе. Во-вторых, что интересно, у всех – похожие результаты, те же самые проблемы, и все ищут того же самого – любви и счастья. Ты успокаиваешься и уже не чувствуешь себя «белой вороной».

Андрей: Скажу больше: не то, что нереально, но просто незачем делать эти упражнения вдвоем. Они полезны именно тем, что дают потребность в окружении. К такому выводу я пришел. Тем более – мы сильно ускоряемся, когда делаем все вместе. Это ощущается – появляется энергия, разум, силы. А в одиночку – не знаю, с чем сравнить… Это медленное и тяжелое развитие, стояние на месте.

Сергей: По нашему опыту, делать что-то самостоятельно оказалось невозможным. Мы попытались и разлетелись буквально на том, как именно и что выполнять: «А вот там так сказали, нет – не так, а так», – на этом все и закончилось. В результате, после девяти встреч, мы дома смогли что-то сделать, пройдя перед этим через жесткий кризис. Мы поняли, что наши отношения должны или закончиться за ненадобностью, или обрести второе рождение, новую ступень. Маугли не может научиться читать, он не может разговаривать – все дает окружение. В итоге – спасибо вам за то, что, с вашей помощью, мы преодолели все трудности и проблемы.

Лиза: Мы почувствовали на своей шкуре, что самостоятельно невозможно прийти к чему-то, действительно правдивому и стоящему. То есть когда мы пришли в этот круг, было ощущение – у нас все хорошо, зачем нам заниматься этим друг с другом? Ну да, надо попробовать сделать эти упражнения, – все делают, у всех какие-то впечатления, какие-то результаты. А в итоге, мы пришли к тому, что невозможно без изменений идти дальше, невозможно почувствовать друг друга, не сделав шаг навстречу, и только силой общего окружения пришло это понимание – в такой сильной форме.

Макар: Общество дает тебе зависть. У тебя появляется какая-то ответственность перед выполнением задания, и даже если ты ничего не сделал, все равно у тебя внутри голос: «Ты же должен, с женой. Вон как у них все получается, интересно – а как они к этому приходят?» А… не получилось. Эти все переживания чувственные и есть та зависть, которая дает энергию движения. Откуда это исходит? От вас. Это нормально, так весь мир живет, поставляя друг другу все новые и новые желания – через общение, через рекламу. И что бы мы с Ларисой без вас делали? И к чему бы мы пришли? Страшно подумать… К тому же, что уже было тысячу раз и не принесло нам никакой пользы, никакой радости…

Лариса: Я поддерживаю все, что сказали. Для меня лично все это – на тонком чувственном уровне изменений. Ты перестаешь линейно чувствовать не только участников круга, ты перестаешь так воспринимать себя и мужа. Почему? Потому что правила круга – они такие интегральные и внутренние. Как-то в круге получается, что у меня появляется возможность тренироваться, двигаться, развиваться в сторону того, что я всегда говорю не за себя, а за наше с мужем семейное «Мы» – я практикуюсь соединяться с мужем и отвечать за семью. Потому что собрался круг таких же кружков, и ты постепенно к этому привыкаешь, и ты научаешься каким-то новым правилам общения – пара на пару, – и это для меня новое. Почему круг, почему группа? Потому что первичные упражнения, которые мы делали наедине, вдвоем – мы настолько друг напротив друга, и за нами никого нет, так, грубо скажем, я и муж, и получается, что мне постоянно требуются какие-то доказательства нашей связи и того, что мы сделали, еще что-то там, и мы, в итоге, мучаем с ним друг друга… А когда мы занимаемся упражнениями в круге, не знаю… может, это как-то противоречит всему сказанному даже… Такое ощущение, что у меня пропала потребность делать упражнения. Не знаю, как это выразить. У меня пропала потребность – для себя самой делать их. Теперь меня интересует нечто большее. Но что?

Георгий: Сама по себе пара не может решить возникшие проблемы, противоречия, если они не разрешимы, что называется. Только влияние окружения позволяет подняться над ситуацией, увидеть ее со стороны и найти из нее выход. Таков мой вывод.

Вера: Дома всегда есть какая-то причина, почему не делать эти упражнения, – надо срочно делать что-то другое, все. Круг – это обязательство, в любом случае, надо сюда что-то принести в него из себя, из наших с мужем выяснений. Но это – не главное. Мне пришло озарение, пока я вас тут слушала. Чем хорош потрясающий этот круг – тебе через какие-то ситуации не надо уже проходить, потому что кто-то уже через них прошел, с кем ты сидел в круге, рядом. И ты эту ситуацию, отработанную кем-то другим, другой парой, пропускаешь через себя, с мужем, и такая же точно проблема внутри твоей семьи – она просто исчезает, вот именно эта. Вот чем хорош круг. Я не знаю другого такого места, где бы предоставлялась такая удивительная услуга. Это просто невероятно!

Катя: Сила разума – она пробуждает чувства, а они потом уже пробуждают любовь. Так вот, сила разума – это то, что мы формируем в круге. В обычной жизни – это все топорно, прямолинейно. В круге семей, с ощущением поддержки, внимания и заботы – это все иначе.

Виктор: Слушаю вас и не перестаю удивляться. Но как минимум согласен со своей женой, Катей. От себя бы спросил: ответьте, пожалуйста, по-простому, что вам дали эти занятия?

Никита, ведущий: Поможем Виктору?

Никита: Это была прекрасная возможность сблизиться со всеми вами. Кроме того, я понял, что у нас с Тоней очень хорошая семья, просто превосходная. Более того, я не уставал снова и снова раскрывать, что она с каждой встречей становилась все лучше и лучше, несмотря на постоянные выяснения, происходившие у нас с женой после каждого семинара. Я понял одну простую вещь – занимаясь подобным образом, можно избежать огромных проблем в будущем. Как говорится, «тяжело в учении, легко в бою».

Тоня: Эти десять занятий дали нам окружение людей, которым можно довериться в любом вопросе, – оно всех нас крепко держало в те моменты, когда штормило и качало. По окончании, у меня есть ощущение большой и доброй семьи, с которой не хочется расставаться.

Света: Удивительно – ты совершенно по-другому ощущаешь людей, намного ближе воспринимаешь их… Круг делает свое дело. И действительно, мы создали здесь очень сильное окружение, конечно – это влияет на каждую семью. И мой муж, как я вижу, постепенно исправляется. И это здорово.

Лариса: Это значит, что сама Света изменилась.

Андрей: По сути, как ни крути, а проблемы у всех семей одни и те же. Мне так показалось. Значит, их действительно лучше решать совместно. Играть, как дети, и таким образом развиваться, независимо от возраста. Такое созидательное движение можно произвести, только когда мы вместе: и силы на это будут, и увидеть следующий шаг можно только в группе. Очень интересная на самом деле штука.

Сергей: Я после одного из занятий полночи уснуть не мог, потому что почувствовал в себе невероятный объем нереализованной энергии, который вынес из нашего круга. А однажды я удивился еще больше – все наши пары стали восприниматься как один человек. Не два отдельных тела в каждой паре, а что-то единое. Я просто обескуражен…

Лиза: Мне эти десять занятий дали много открытий на самом деле. Я постоянно сравнивала, что внутри нашей семьи происходит, и что по тому же вопросу чувствуют и думают другие. Нет никаких сомнений, что получилось почувствовать общее поле, которое всех захватывает, на всех влияет. Эти занятия и ваше бесценное общество, несомненно, стали катализатором нескольких важных процессов в нашей семье, подняли вопросы, которые на дне лежали, затаившись, вскрыли их – очень нежным, правильным образом. И теперь у нас нет с мужем иного выхода, кроме как выстроить следующую совместную ступень.

Макар: Безусловно, занятия дают глубокие знания в области отношений мужчины – женщины, их природы.

Лариса: Мне хочется добавить такой аспект: все наши упражнения, знания – они развивают чувствительность. А она, все больше и больше, требует нашей общей включенности, открытости, заботы. В этом смысле для меня есть большой вопрос: как же мы расстаемся сейчас, если мне, например, требуется все большее и глубокое качество нашего общения и душевного такого взаимопроникновения? Хочу вас больше чувствовать, сегодня это для меня – самое ценное. Так вышло, такой вот итог.

Георгий: За время прошедшего тренинга я по-другому увидел, узнал вас. Опыт такой – первое впечатление, как всегда, обманчиво. Совершенно другие отношения теперь у нас в семье, чему я несказанно рад. Появились уникальные навыки прохода через различные критические семейные ситуации, практические и проверенные не только нами с женой, но и – всеми вами.

Вера: Для меня стало открытием то, что любая проблема – она решаема, что можно выйти из любой тупиковой ситуации. Колоссальнейший прорыв в этой области. Что еще добавить? Появилась открытость, исчезла зажатость. Действительно, начинаю людей воспринимать абсолютно по-другому. Уже не важно, кто и как выглядит, ищешь что-то внутреннее в человеке, что тоже замечательно.

Катя: Это были практические знания, которые позволили раскрыться. И мне хочется продолжения этой практической деятельности, но это – без круга нереально сделать.

Виктор: Если бы мне раньше сказали, что такое возможно и бывает – я бы не поверил!

Трудности нашего времени и их преодоление

Проблема в том, что в наше время не так просто найти окружение, которое задалось бы такой целью – создать семью будущего, основанную на любви и согласии.

На протяжении всей истории человечества люди объединялись в семьи, поскольку ими двигал инстинкт. Дом, пища, секс, семья – это та самая сфера, в которой человек чувствовал, что живет, что он на своем месте, что у него есть родные и близкие люди, предыдущее и следующее поколение… Он просто не мог прожить без этих вещей, он в одиночку чувствовал себя выброшенным на улицу.

В прошлые времена семья основывалась на базовых запросах: человек болен – семья помогает, он состарился – семья поддерживает, он получает удовольствие от детей, от домашней еды, жена ведет хозяйство, а он приносит ей заработок и, возвращаясь с работы, наслаждается семейным времяпрепровождением…

Но сегодня мир зашел дальше, выстроил другие условия: теперь человек может обойтись без атрибутов семьи. Сегодня всего этого нет – разве что в кино. Каждый сидит в персональном углу со своим компьютером, на стол кидается магазинная пища быстрого приготовления, да и вообще, партнеры не так уж и нуждаются друг в друге… Порой их связывает некий общий договор: мы даем друг другу секс, вместе ведем хозяйство, оплачиваем жилье. Если что не так, если удовольствие от общения исчезло, можно по-быстрому разойтись. И это тоже не будет большой проблемой ни для кого из таких партнеров – секс сейчас – «не вопрос», жилье можно снять в складчину с подругой или другом, все хозяйственные вопросы решает стиральная машина и микроволновая печь. Рядом с домом есть химчистка. И можно снова путешествовать куда хочется, развлекаться, как душе угодно, – ни с кем не советуясь.

Дети? А зачем? К чему лишние проблемы? Тем более все знают, что когда современные дети вырастают, родители становятся им безразличны, у них – своя жизнь, свои интересы, они никого туда не пускают, кроме своих друзей, сверстников. Зачем тратить на них кучу нервов, сил, времени и денег? К чему такое сомнительное удовольствие?

Семья в кризисе, как и весь мир.

Этот кризис отражает отсутствие правильной коммуникации между всеми частями человеческого общества. Кризис в семье – это недостаток связи между супругами. А кризис в образовании, например, – это недостаток связи между учебным материалом и тем, что нужно людям в жизни.

В любой сфере все упирается именно в недостаток связи. И потому понимание правильной связи является ключом к успешной жизни.

Что делать тем, кто чувствует себя одиноким и слабым?

Это правда – в наше время не так просто найти окружение, которое задалось бы такой целью – создать семью будущего, основанную на любви и согласии, на прочной связи между супругами. Непросто найти людей, которые согласны с тем, что семья нужна нам – для того, чтобы мы могли в ее кругу заботиться о самом близком, самом дорогом человеке, прежде чем перейти к заботе обо всем мире.

Кто сейчас верит в то, что мужчине и женщине можно так жить вместе, чтобы получать от этого огромную радость, неограниченное удовольствие? И – что этот потенциал, это осознание, расширяющее восприятие реальности, дающее наслаждение и прочную жизненную опору, можно распространить на весь мир?

Слово «любовь» затерлось, потускнело.

Единственный совет, который можно дать в этой ситуации: не отчаиваться и искать.

Ведь всегда легче жить и двигаться к цели в обществе единомышленников, поддерживающих друг друга, развивающих, усиливающих главное желание, ради которого они собрались.

А потому вам, если вы загорелись этой целью, понадобятся другие такие же пары, обеспечивающие поддержку и пример. Вдвоем вы будете смотреть на них, на то, как они помогают друг другу. А они будут давать вам объяснения, проявлять участие, делиться опытом.

В этих рамках вы можете проводить встречи, чаепития, беседы между парами, каждая из которых составляет единое целое. Достаточно нескольких семей, работающих друг с другом, старающихся укрепить друг друга, разделяющих опыт подъемов и падений.

Развивая свое окружение, вы развиваете себя.

Такое объединение сильно именно числом. Но по мере того как растет сообщество, проходящее через эти перемены, каждый становится силен и качеством, благодаря чему все могут все выше и выше подниматься к вершинам любви.

Связь между парами даст вам ощущение нового общества. Речь идет уже не просто о семье, уживающейся дома и решающей свои внутренние проблемы. Здесь вы выходите на новый уровень жизни вне семейных рамок и действительно можете увидеть то, как все эти пары превращаются в новое общество.

Причем общество это живет по тем же самым законам, что и дружная семья: пары точно так же проявляют участие друг к другу. Вы уже не ищете изъянов в чужом супружестве, не смотрите друг на друга с пренебрежительной усмешкой.

Вместе с супругом вы являетесь как бы одной клеткой, одним целым, а с другой парой вы, – как две клетки, как части общего тела любви и заботы. Теперь между вами царит взаимопонимание, вы умеете уступать и давать друг другу пример преодоления.

Помните, с чего мы начали? С того, что каждый из нас – индивидуален и неповторим в своих свойствах.

Интересным примером является человеческое тело. Разные органы, миллиарды разных клеток. И только потому, что они разные, и каждый из них выполняет именно свою работу, имеет свое индивидуальное задание – вместе они составляют единый организм, способный жить и развиваться.

Создавая общество семей, любящих друг друга, мы создаем такое вот тело – совершенный организм.

Что поддерживает в нерушимом единстве наше тело, клетки которого действуют самым наилучшим образом? Что дает ему жизнь и энергию?

Что проявляет в нем тот самый коллективный разум – осознание самого человека, его хозяина? Что дает беспорядочной, на первый взгляд, миллиардной толпе клеток, удивительную мудрость высшей ступени – человеческую?

Сила природы.

А что это за сила?

Смело беритесь за дело, – вы непременно раскроете, что эта сила и есть – Любовь.

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на десятую гору

• Что делать тем, кто чувствует себя одиноким и слабым? Тем, кто не знает, каким образом реализовать свою возвышенную цель?

• Всегда легче жить и двигаться к цели в обществе единомышленников, поддерживающих друг друга, развивающих, усиливающих главное желание, ради которого они собрались.

• А потому вам нужны другие такие же семейные пары, обеспечивающие друг другу поддержку и пример.

• Создавая общество семей, любящих друг друга, мы создаем в нем подобие человеческого тела – совершенный организм.

• Что поддерживает в нерушимом единстве наше тело, клетки которого действуют самым наилучшим образом? Что дает ему жизнь и энергию? Сила природы.

• Смело беритесь за дело, – вы непременно раскроете, что эта сила и есть – Любовь.

«Круглый стол» соавторов этой книги

Максим Аксюта – писатель, редактор, участник проекта «Интегральная семья».

Михаил Голубь – бизнес-консультант, сертифицированный коуч-практик, руководитель проекта «Интегральная семья».

Елена Дробинина – автор и ведущая педагогических практикумов, ведущий специалист проекта «Методика интегрального воспитания», бизнес-консультант, специалист по играм и по организации объединяющих мероприятий.

Константин Кальченко – физик, экономист, преподаватель, коуч и бизнес-тренер.

Дмитрий Лысак – педагог, соискатель ученой степени кандидата наук Пермского государственного культурно-педагогического университета, автор международного проекта «Счастливое детство».

Дмитрий Самсонников – специалист по краудсорсингу и социальным коммуникациям, руководитель международного проекта КРУГИ.ТВ.

Татьяна Сандлер – профессиональный практикующий клинический психолог, автор научных работ и исследований в области организационной и детской психологии, Лауреат премии Губернатора ХМАО Югры за лучшую научно-исследовательскую работу среди аспирантов и молодых ученых «Психологические особенности интеграции нравственно-этического и экономического самоопределения подростков».

Максим Супряга – преподаватель, бизнес-тренер, консультант, специалист проекта «Методика интегрального воспитания», активный участник проекта «Интегральная семья».

Анатолий Ульянов – психолог, психотерапевт Европейской Ассоциации Гештальт Терапевтов (ЕАГТ), гештальт-тренер, научный консультант телевизионных программ и международных конкурсов красоты.

Елена Устимова – автор и ведущая педагогических практикумов, сертифицированный коуч-практик, контент-редактор проекта «Методика интегрального воспитания».

Благодарности

Благодарю за бесценную помощь в создании этой книги Александра Богоявленского, Павла Гончука, Светлану Добродуб, Ольгу Завражнову, Тату Карти, Светлану Коник, Николая Лосьева, Юлию Потемину, Дениса Сандлера, Оксану Сафронову, Алексея и Валерию Свежевских, Елену Сысоеву, Ларису Супрягу, Наталью Серикову, Павла Ярославского.

Огромное спасибо редакторскому коллективу издательства АСТ, и всем друзьям и знакомым, рассказавшим интересные и поучительные истории из своей жизни.

Максим Аксюта

Примечания

1

Шуровьески Дж. Мудрость толпы. М.: Изд. дом «Вильямс», 2007.

2

Шуровьески Дж. Мудрость толпы. С. 12–13.

3

Шуровьески Дж. Мудрость толпы. С. 13–14.

4

Лерер Дж. Вообрази. Как работает креативность. М.: АСТ: CORPUS, 2013. С. 174–175.

5

Лерер Дж. Вообрази. Как работает креативность. С. 186–188.

6

Ялом И. Групповая психотерапия, теория и практика. М.: Психотерапия; Апрель Пресс, 2007. С. 23–24.

7

Грэй Дж. Марс и Венера: как сохранить любовь. София, 2011. С. 52.

8

Там же. С. 11.

9

Лайтман Р.С., Марис А. Почему одних любят, а других – нет, и как сделать, чтобы любили. М.: АСТ, 2013. С. 122.

10

Ранкел Х. Э., Ранкел Дж. Брак без крика и ссор. М.: Эксмо, 2013. С. 193.

11

Лайтман С. Р., Марис А. Почему одних любят, а других нет. И как сделать так, чтоб любили. М.: АСТ, 2013. С. 123, 126.

12

Ранкел Х.Э., Ранкел Дж. Брак без крика и ссор. С. 159.

13

Грэй Дж. Марс и Венера: как сохранить любовь. София, 2011. С. 73, 63, 77, 85.

14

Темплар Р. Правила любви. М.: АНФ, 2009. С. 66–67.

15

Лайтман С. Р., Марис А. Почему одни желания исполняются, а другие нет, и как правильно захотеть, чтобы мечты сбывались. М.: АСТ, 2013. С. 257–260.

16

Грэй Дж. Марс и Венера: как сохранить любовь. С. 226, 123.

17

Харви С. Вы ничего не знаете о мужчинах. М.: ЭКСМО, 2011. С. 165.

18

Анжелис де Б. Секреты семейного счастья. М.: ЭКСМО, 2013. С. 113.

19

Там же. С. 113.

20

Там же. С. 118–120.

21

Лайтман С. Р., Марис А. Почему одни желания исполняются, а другие нет, и как правильно захотеть, чтобы мечты сбывались. С.123.

22

Лайтман С., Р. Марис А. Почему одни желания исполняются, а другие нет, и как правильно захотеть, чтобы мечты сбывались. С. 82

23

Грэй Дж. Марс и Венера: как сохранить любовь? С. 148.

24

Лайтман Р. С., Марис А. Почему одни желания исполняются, а другие нет, и как правильно захотеть, чтобы мечты сбывались. С. 260–263.

25

Лайтман С. Р., Марис А. Почему одни желания исполняются, а другие нет, и как правильно захотеть, чтобы мечты сбывались. С. 283–284.

26

Лайтман М., Козлов А., Ульянов А., Жданко С., Кальченко К. Взаимная ответственность: инструкция по выживанию в новом мире. М.: НФ «Институт перспективных исследований», 2012. С. 24.

Content

Максим Аксюта
Почему одни семьи счастливы, а другие нет. Как преодолеть разногласия и приумножить любовь

ВВЕДЕНИЕ

Алкоголь, теща и взаимные уступки

Ничего общего?

А вдруг он, она – отдаляется от меня?

Затаенная обида

Унижение и упрямство

Все хорошо. Но что дальше?

ПРЕДИСЛОВИЕ

Чудеса природы

Мудрость толпы

Круглые столы и групповая динамика

Восемнадцать семей

Первая встреча. Зачем мы здесь собрались – вместе?

Вторая встреча. Почему нас так волнует вопрос создания крепкой и счастливой семьи?

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ Гора первая. Признание природных различий между мужчиной и женщиной и уважение свойств партнера

Мы разные

Женский образ

Мужской образ

Семь основных характеристик мужчины

Семь основных характеристик женщины

Самое малое из того, что надо знать при восхождении на первую гору

ЧАСТЬ ВТОРАЯ Гора вторая. Знакомство

Что у вас схожего и какие отличия

Какие у вас и у вашего партнера интересы в жизни и почему? Упражнение «Знакомство»

Какие у вас и у вашего партнера планы на жизнь? Упражнение «Розовая мечта»

Что делать, если «Розовая мечта» не складывается? О некоторой пользе работы с коллективным разумом восемнадцати семей

Самое малое из того, что необходимо знать при восхождении на вторую гору

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ Гора третья. Постоянное обновление отношений

Непринужденно и весело флиртуйте друг с другом, – как в дни знакомства

Уважайте личное пространство друг друга. Не обижайтесь, когда ваш партнер требует некоторой свободы

Самое малое из того, что необходимо знать при восхождении на третью гору

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ Гора четвертая. Корректировка карты семейных отношений путем общения друг с другом

Горькая начинка, покрытая толстым слоем шоколада, или Чего, в итоге всего пройденного вместе, мы хотим друг от друга?

Антон и Настя

Мудрость экспертов и коллективный разум

Эрика и Артем

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на четвертую гору

ЧАСТЬ ПЯТАЯ Гора пятая. Внимание и забота

Больше всего мы ценим в других людях собственные усилия, вложенные в них

Как нам, мужчинам и женщинам, наилучшим образом, учитывая различия между нами, вкладывать друг в друга усилия любви и заботы?

Наполнение мужского образа. Пункт первый – самореализация

Наполнение женского образа. Пункт первый – связь с природой. Интуиция

Наполнение мужского образа. Пункт второй – свобода и независимость

Наполнение женского образа. Пункт второй. Индивидуальность каждой

Наполнение мужского образа. Пункт третий – главенство

Наполнение женского образа. Пункт третий. Она – женщина, жена, которая должна быть красивой и нравиться всем

Наполнение мужского образа. Пункт четвертый. Великие достижения

Наполнение женского образа. Пункт четвертый. Она – мать, заботящаяся о детях, семье, доме

Наполнение мужского образа. Пункт пятый. Защитник

Наполнение женского образа. Пункт пятый. Ее эмоциональность, чувственность и их реализация

Наполнение мужского образа. Пункт шестой. Жизнь – это игра, а мужчина – это вечный ребенок

Наполнение женского образа. Пункт шестой. Она – хозяйка. Свой дом, очаг, уют

Выводы

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на пятую гору

ЧАСТЬ ШЕСТАЯ Гора шестая. Уступки и границы дозволенного

Несколько полезных советов, проверенных временем

Упражнение «КРАСИВЫЕ УСТУПКИ»

Упражнение «Точки соприкосновения»

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на шестую гору

ЧАСТЬ СЕДЬМАЯ Гора седьмая. Зеркало

Взгляни в зеркало

Немного о том, к каким результатам пришел коллективный разум наших пар в процессе совместного выполнения упражнения «Зеркало»

Преимущества удивительной семейной жизни в зазеркалье

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на седьмую гору

ЧАСТЬ ВОСЬМАЯ Гора восьмая. Любовь

Продлись, продлись очарованье!

На вершине взаимной любви

Несколько советов

Уступки любви

Навстречу друг другу

Артур и Вика

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на восьмую гору

ЧАСТЬ ДЕВЯТАЯ Гора девятая

Георгий и Алла

Объять все живущие создания и всю совокупность природы в ее красоте

Совершенно иная ситуация

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на девятую гору

ЧАСТЬ ДЕСЯТАЯ Гора десятая. Окружение

Где взять силы?

Глава, в которой шесть наших семей обсуждают вопрос о том, в чем разница между выполнением упражнений дома, вдвоем, и – всем вместе, в большом общем кругу. И – не только этот

Трудности нашего времени и их преодоление

Самое малое из того, что нужно знать при восхождении на десятую гору

«Круглый стол» соавторов этой книги

Благодарности

Примечания