Константин Шереметьев

Совершенный мозг: как управлять подсознанием

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

©Электронная версия книги подготовлена компанией ЛитРес (www.litres.ru)

Введение

Хотите стать чуточку умнее? Талантливее? Гениальнее?

Это несложно. Все, что нужно, у вас уже есть. Вы имеете великолепный и совершенный мозг. Научитесь управлять им, и вы легко будете достигать успеха в любом деле.

А умеете ли вы управлять своим мозгом?

Большинство людей этого не умеют. Вот кто-то услышал в свой адрес грубое слово. И он тут же грубит в ответ. А зачем? Взаимная грубость приведет к ссоре, испортит настроение и чревата неприятными последствиями. Но человек уже не владеет собой. Лицо краснеет, кулаки сжимаются, дыхание учащается. И он лезет в драку. Кто управляет человеком в этот момент?

Его подсознание.

Почему ему бы не найти более умный выход из ситуации? Потому что для этого нужно сохранить спокойствие и обдумать ситуацию. А вот этого многие и не умеют.

И при каждой неудаче начинают попусту терять время и энергию на бессмысленные и очень вредные переживания.

И уже от этих переживаний человек места себе не находит, но справиться с ними не может. Что же получается?

Не человек управляет своим подсознанием. А подсознание управляет им.

А можно ли научиться управлять подсознанием? Можно.

Сначала научимся завязывать шнурки. Помните, как вас учили завязывать бантик? Этот кончик сюда, а этот сюда. И ваш мозг кипел и плавился от напряжения. А бантик все норовил завязаться морским узлом. А сейчас вы его завязываете не думая. А почему? А потому что бантик завязывает ваше подсознание.

Пропускная способность сознания настолько узка, что пытаться понять что-либо сознанием – это полностью заблокировать свой мозг. И именно отсюда столь низкая работоспособность.

А вот если мыслить подсознанием, то возможности мозга колоссальны. Новичок-шахматист играет сознанием «он сюда – я сюда» и проиграет даже калькулятору. А Каспаров так не думает, он играет подсознанием. Легко оценить потенциальную мощность мозга. Каспаров проиграл компьютеру IBM Deep Blue, который просчитывает 200 миллионов ходов в секунду.

Вот это и есть реальный потенциал тех возможностей, которые доступны каждому.

Я считаю, что большинство людей используют мозг на десятые доли процента. И простые приемы активизации интеллекта могут заставить человека поумнеть вдвое, а то и втрое за считанные месяцы.

Общий принцип активизации интеллекта таков: перевести решение задачи из медленного сознания в колоссально быстрое подсознание с соблюдением важного условия: сохранения рациональности мышления.

А то подсознание любит, оставшись без работы, заниматься всякой фигней, и человек начинает сползать с катушек, что называется умным словом – невроз, который и приводит большинство людей к психологу.

Психолог решает конкретную проблему, и человек радостный уходит. А неуправляемое подсознание создает десятки новых.

На мой взгляд, сейчас современная психология находится еще на детсадовском уровне развития. Как если бы к тренеру пришел подросток и сказал: «Я пытаюсь подтянуться, но падаю с турника», а тренер бы стал разбираться, а как он падает, а чем ушибается, а какой ушиб болит сильнее.

А правильный подход состоит в том, что психолог должен подкачать ему интеллект (упал-отжался) и пущай сам справляется со своими проблемами.

Человек с развитым интеллектом умеет настраивать свое подсознание на достижение успеха и хорошего самочувствия. Как это сделать, будет рассказано в этой книге. А начнем мы с самого простого. С азбуки.

Азбука работы с подсознанием

Задача и у сознания, и у подсознания одна – обеспечить выживание и успех. Рациональное мышление его обеспечивает. А вот иррациональное может стоить человеку жизни. (Принять красный свет светофора за призыв ангела.)

Откуда же берется иррациональное мышление? Чаще всего причиной становится поверхностное понимание. Человек нахватался обрывков знаний. Они образовали в голове чудовищную кашу из догадок, сказок и непоняток, а потом, когда он пытается все это использовать в жизни, эта каша обрушивается на него неудачами и разочарованиями.

Правило 1. Никаких хухриков!

Сначала выучим главное правило работы с подсознанием: никаких хухриков!

Не поняли? Не страшно! Я тут же и поясню.

Каждый человек по сто раз на дню попадает в такую ситуацию.

Первый: Что-то мне это не нравится. Это же полный хухрик!

Второй: Да, да, полный! (Думая про себя: А что такое хухрик?)

Через пару дней.

Второй: Да это же хухрик!

Третий: Я тоже так думаю (Думая про себя: А что такое хухрик?)

Так вот хухрик – это слово-пустышка. Оно ничего не означает, а каждый человек понимает его по-своему. Примеры хухриков: бог, карма, харизма, аура…

Подсознание хухриков не любит. Сравним две фразы:

1. Эфирные излучения – это эманация харизмы в ауру.

2. Вы выскочили из обжигающей сауны и сейчас прыгнете в ледяной бассейн.

На какую из этих фраз отозвалось ваше подсознание? Чего вам ждать в обоих случаях, на что настраиваться?

Хухрики забивают голову ватой и вся подсознательная деятельность тормозится на корню. Произнесли «трансцендентная экзистенция», язык завязался узлом, а подсознание впало в ступор. Ну и что дальше?

А конкретные и ясные слова дают точные команды подсознанию, и оно вас не подведет.

Чем конкретнее вы мыслите, тем мощнее ваш интеллект.

Если задача кажется трудной, значит, в условии задачи много хухриков. Уберите их – и задача решится сама собой.

Шахматы – это самая простая иллюстрация. Для неумеющего играть слова: ферзь, пат, цугцванг – это хухрики. Их использование бессмысленно.

Новичок использует только эти слова, но уже использует их рационально. А вот мастерство начинается с овладения понятиями «атака», «защита», «борьба за центр». Мастера мирового класса уже работают с понятиями стратегии и тактики, что компьютеру сейчас недоступно. И компьютер не выиграл у Каспарова в обычном смысле (ибо консультанты-гроссмейстеры не могут дать программистам уровень стратегии Каспарова), а забил его быстрым перебором вариантов.

Но если новичок спросит секрет у Каспарова, то в ответ услышит только набор хухриков. Хотя если Каспаров будет иметь терпение, он может все рассказать простыми словами.

В результате первый практический совет: если кто-то умно и непонятно выражается, то повторите это же самое простыми словами – как правило, это будет просто и очевидно.

Итак, запомним. Умный человек никогда не использует слова, смысл которых ему не ясен. Никогда не читает книжки, в которых автор не проясняет смысл используемых терминов. Никогда не разговаривает с людьми, не понимающими значений терминов, которые они используют.

И в конце проверьте, как хухрики влияют на вашу память. Повторите не глядя две фразы, которые я привел в качестве примера.

Как видите, память хухриков тоже не любит.

Поэтому секрет хорошей памяти также состоит в простой фразе: никаких хухриков!

Руководство по приручению хухриков

Хухрики бывают полезные и вредные. Вредные хухрики используются для демонстрации того, что человек всех умнистее. Поэтому разговаривать с ним надо так:

Умнистый: Да это же хухрик!

Умный: Сам ты… это слово!

Полезные используют в своей работе мастера, поэтому таких хухриков нужно приручать. После приручения хухрик превращается в маленького пушистого друга, делающего вас чуточку умнее.

Для приручения хухрика нужно знать, что в основе хухрика всегда лежит простая житейская ситуация. Вот ее и нужно найти и детально представить.

Приручим такого полезного хухрика, как фрустрация.

Вы идете по улице и проголодались. Но у вас есть персик. Вы очищаете изумительно пахнущий, сочный фрукт. У вас текут слюнки. Сладкий сок стекает по пальцам. И тут уже очищенный персик выскальзывает из рук и падает в грязь. И вы стоите в полной прострации.

Итак: ФРУкт + проСТРАЦИЯ = ФРУСТРАЦИЯ. Хухрик приручен.

А теперь заглянем в энциклопедический словарь.

ФРУСТРАЦИЯ (от лат. frustratio – обман, неудача) – психологическое состояние. Возникает в ситуации разочарования, неосуществления какой-либо значимой для человека цели, потребности. Проявляется в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности. Реакцией на фрустрацию может быть уход в мир грез и фантазий, агрессивность в поведении и т. п.

О, как часто люди испытывают эту самую фрустрацию! Оглянитесь вокруг. Такое чувство, что кругом одна сплошная фрустрация.

Но мы не будем уходить в мир грез и фантазий. Если нам нужно что-либо сделать, но никак не получается, мы обратимся к подсознанию.

Правило 2. Не справляешься сам – зови Громозеку

Запомним следующее правило работы с подсознанием: не справляешься сам – зови Громозеку.

Надеюсь, вы помните это симпатичное существо из мультфильма «Тайна третьей планеты». Многорукое и впечатлительное. Это точная копия вашего подсознания. Количество дел, которое подсознание может делать, практически не ограничено.

Почему водитель может спокойно слушать новости по радио? Потому что:

• глаза следят за дорогой,

• язык за конфетой,

• левая нога отвечает за сцепление,

• правая нога – за газ и тормоз,

• левая рука – за руль и свет,

• правая рука – за рычаг переключения передач и колено спутницы.

Но как это получается? Ведь в сознании нет места для столь многообразной деятельности. И не надо. Всем управляет Громозека. Как же заставить Громозеку еще и думать? А очень просто.

Нужно мысленно представить то действие, которое должен сделать Громозека в ответ на нужную информацию.

Допустим, у вас публичное выступление и вы волнуетесь. Все правильно. Ведь вам нужно одновременно и мысль в голове держать, и слова подбирать, и держаться прилично. Все, сознание перегружено.

Паникуем? Нет! Вспоминаем правило: не справляешься сам – зови Громозеку.

Заранее и по очереди нужно отрепетировать, как:

• держаться на сцене (ходить, садиться, вставать, уклоняться от помидоров);

• подбирать слова (говорить любой текст на случайную тему);

• подбирать мысли (высказать ваши соображения по теме доклада соседу по лифту).

Собственно и все. Громозека запоминает 90 % информации, которую получает (а вы – только 10 %). Поэтому обученный Громозека сам позаботится о вашем выступлении и в нужный момент сделает все как надо.

А когда вы будете читать книгу, то Громозека может самостоятельно искать в тексте факты и идеи для вашего доклада (техника краевого зрения). Для этого до чтения ясно скажите Громозеке (то есть про себя), что Вам нужно для доклада. И спокойно читайте. Нужные места глаз выхватит автоматически.

А теперь перейдем к самой интеллектуальной деятельности – это секс. Популярной жалобой на сексуальных тренингах является просьба: «Как отключить голову во время секса?» Люди не понимают, что секс идет от головы, поэтому если отвернуть голову, то и секс отвалится.

А проблемы возникают потому, что во время секса слишком много работы валится на бедное сознание. Описание целей секса занимает в книге Игоря Незовибатько «Секс как искусство» целых 12 (двенадцать!) страниц. Ведь сколько работы для рук, ног, туловища, не говоря уж об органах внутренних дел!

Отказываемся от секса? Нет!

Вспоминаем правило: не справляешься сам – зови Громозеку.

А уж Громозека с легкостью может управлять всеми позами Кама-Сутры одновременно.

(Только не перепутайте: Не зови батьку, зови Громозеку.)

Заранее и по очереди нужно отрепетировать, как:

• мычать слова страсти;

• открывать все виды застежек, пуговиц и замков на поясе верности;

• не торопясь и с удовольствием… (текст удален самоцензурой).

Научите Громозеку, что делать, и вам никогда не понадобится таблетка, поющая вместе с Валерием Меладзе.

Правило 3. Шахматное правило

Рассмотрим третье правило по управлению подсознанием. Это правило хорошо знают все шахматисты и звучит оно так: тронул фигуру – женись.

Следующий абзац – скучный. Не читать.

Когда мы собираемся что-либо сделать, в лобных долях мозга появляется так называемая волна Уолтера. Это особый вид мозговой активности, который субъективно воспринимается как готовность к действию. Если действие состоялось, то волна Уолтера пропадает. А вот если не получилось, то волна Уолтера остается и субъективно воспринимается как «что-то надо». Эти волны могут накапливаться, что приводит к состоянию: «Господи, когда все это кончится?»

Больше всего мешают радоваться жизни мелкие, но постоянные обломы. Позвонил – нету, наступил – лужа, надкусил – кисло, поцеловал – превратилась в лягушку.

Обломы копятся, превращая вас в героя одноименного романа Гончарова. Вы все время проводите в постели с любимой. И было бы хорошо, если бы любимую не звали Депрессия.

Основная причина депрессий не связана с пожарами, катастрофами и стихийными бедствиями. Она вытекает из ситуаций: потерялся галстук, ускользнуло мыло, кошка первая попробовала ваш бутерброд.

Сознательно вы можете утешать себя как угодно, но чувствуете вы себя далеко не в своей тарелке. Кто же вам мешает?

А это наш старый знакомый – Громозека. Вся проблема в том, что Громозека получил команду «съесть бутерброд», поэтому подготовил и слюнки, и желудочный сок, и веселое настроение, а все зря!

Когда обстоятельства мешают выполнить задуманное, Громозека очень расстраивается. И это есть совсем не о’кей, так как что у Громозеки на уме, то у вас на душе. А у Громозеки на уме еще много чего, что может и не получиться.

И вот здесь вспоминаем шахматное правило: тронул фигуру – женись. То есть каждое ваше действие должно иметь полностью законченный вид. Открыл рот – говори, замахнулся – бей, разбежался – прыгай, прыгнул – говори «гоп».

Правило 4. Будь готов к любому успеху

Применение предыдущего правила имеет одну тонкость. В жизни далеко не всегда получается сделать все так, как хотелось. Замахнулся – промахнулся, разбежался – поскользнулся. Обидчик убежал, а мы начинаем махать кулаками после драки. Долго махать. Всю оставшуюся жизнь. А почему? А потому что Громозека ждет результата, а результата все нет. Вот он и крутит эти мысли как надоевшую шарманку.

Чтобы не попадать в эту ситуацию, нужно заранее предвидеть варианты развития событий. И быть готовым к любому варианту.

Приглашая девушку на танец, будьте готовы к тому, что она нарожает вам восемнадцать детей, а потом сбежит от вас к арабскому шейху. Тогда и ее отказ потанцевать вы воспримете с радостью.

Вы пошли в кино, а билеты кончились. Но вы это предусмотрели, поэтому без всякой фрустрации идете в зоопарк. А там забастовка и всех зверей выпустили из клеток. Но вы и к этому готовы, поэтому забираете себе слоненка, чтобы ездить на нем на работу.

Как только собираетесь что-то сделать, сразу подумайте, что будете делать, если обстоятельства изменятся. И когда они меняются, то действуете по вашему плану. В результате жизнь не сможет загнать вас в тупик. У вас всегда будет запасной выход.

Это правило спасет от неприятной ситуации, когда вы настолько одержимы вашей целью, что начинаете волноваться, что не достигнете ее. И вы начинаете думать не о том, как достигнуть цели, а о том, что будет в случае неудачи. То есть вы фактически переключили внимание подсознания на неудачу. И Громозека послушно запоминает эту картину как цель. И, будьте уверены, Громозека гарантированно обеспечит вам полный и окончательный провал.

Избежать мыслей о неудаче очень легко. Вам нужно любое развитие событий сделать частью своего плана. Тогда вы совершенно спокойно воспримете любой исход. Вы не будете волноваться по этому поводу, а спокойно сосредоточитесь на лучшем выполнении основной части плана.

Эту способность нужно довести до автоматизма. Каждый план имеет раздел «а если нет…», поэтому каждое ваше действие вы доводите до логического конца. Тогда Громозека автоматически будет избавлен от неудач.

Для этого, ставя задачу, сразу давайте альтернативу:

• Распространите среди жильцов нашего ЖЭКа!

• А ессссл…?!

• А если не будут брать – отключим газ!

Жизнь все время дает массу возможностей. Если мы зациклимся на одной, то можем пропустить другие, гораздо лучшие. Охотясь на журавля, будьте готовы схватить за хвост пробегающую синицу.

Не надо упираться лбом в стену. Ища галстук, сразу обдумайте, как вы будете выглядеть в президиуме без галстука (а заодно и без штанов, если они тоже запропастились).

Тогда каждое действие будет иметь подсознательное завершение. И подсознание будет всегда ясным и готовым к работе.

Правило 5. Не будь марионеткой

И теперь изучаем последнее правило азбуки работы с подсознанием. Оно самое важное, ибо посвящено рациональности подсознания.

Люди поразительно, чудовищно иррациональны.

Даже считающие себя продвинутыми. Из ярких примеров могу вспомнить курящего психолога, избавляющего от курения.

Курящий психолог – это само по себе нонсенс, ибо курение – это зависимость. Но если он избавляет других, то почему не может избавить себя? А ответ прост. Он избавляет от курения сознательно, а желание курить подсознательно.

Но мощное подсознание гораздо сильнее слабенького сознания. Оно во много раз быстрее соображает, управляет всеми чувствами и реакциями тела в целом.

Поэтому подсознание быстро объяснит, почему нужно курить:

• это солидно (подсознательная программа подростка);

• лично для меня это не очень вредно (реакция на антиникотиновую пропаганду);

• я могу бросить в любой момент (подсознательная реакция взрослого человека);

• хочется!!! (реакция тела).

И вот здесь мы наталкиваемся на главное правило работы с подсознанием: если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой.

Каждый день человек убеждается в глупости, ненужности и никчемности многих обрядов, традиций и ритуалов. Но постоянно следует им. Почему? А потому что подсознание командует им. А он покорно пляшет под оркестр дудок ошалевшего Громозеки.

Каждое утро взрослая тетя начинает день с чтения гороскопа. Потому что будучи подростком-несмышленышем она услышала, что гороскопы управляют нашей жизнью. И она продолжает верить этому, уже став взрослой.

И никак не может сообразить, что гороскоп нужно прочитать не ДО, а ПОСЛЕ и сравнить с тем, что реально происходило. После чего сделать выводы и навсегда забыть об этой вредной и очень опасной привычке.

Ибо чтение гороскопа программирует подсознание на выполнение того, что в нем написано. А дальше работает правило: если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой. И если в гороскопе сказано, что у вас плохой день, то подсознание найдет тысячи способов его испортить.

Миллионы людей читают всякую эзотерическую галиматью и верят, что завтра галушки начнут сами в рот прыгать. Они думают, что откроют в своем подсознании нечто такое удивительное, чудесное. Забывая о том, что все чудеса должны быть хорошо подготовлены. Когда господь сказал: «Да будет свет!», провода были уже подведены.

В подсознании нет ничего такого, чего раньше не было в сознании. То, что вы можете делать сознательно, также успешно (и во много раз быстрее) вы можете делать и подсознательно. Но подсознание работает 24 часа в сутки на полную мощность и без перерывов на обед.

Поэтому если хотите жить успешно и красиво, а не кукситься постоянно на жизнь, то сначала развивайте способности, а потом переносите эти способности в подсознание. Как это сделать, мы узнаем чуть позже, а пока затвердим азбучные правила работы с подсознанием:

1. Никаких хухриков! Используй только понятные слова.

2. Не справляешься сам, зови Громозеку. В случае перегрузки сделай перерыв и настрой свое подсознание на достижение цели.

3. Тронул фигуру – женись. Принял решение – сразу действуй.

4. Будь готов к любому успеху. Ставя задачу, сразу продумай возможные варианты поведения.

5. Не будь марионеткой! Если ты не управляешь подсознанием, то оно управляет тобой. Поэтому если не хочешь стать алкоголиком, трудоголиком или полным голиком, научись настраивать свое подсознание.

Примените эти правила, и вы станете умнее. Многие проблемы станут решаться быстрее и приятнее.

Знакомство с подсознанием

Азбуку мы узнали, а теперь пойдем глубже: в тайники души, подземелья сознания, подвалы памяти. Там, где хранятся наши мечты, надежды и планы. А также страхи и беспокойства, из-за которых мечты так и остаются мечтами.

Мы откроем завесу над тем, что делает подсознание. Это легко сделать, если понять, чем подсознание занимается и какую роль играет в нашей жизни. Итак, основные задачи подсознания.

1. Управление телом. Когда вы целуетесь, вы же специально не думаете о том, что нужно учащенно дышать.

2. Поддержание душевной гармонии. Чтобы желания поесть и похудеть не возникали одновременно.

3. Обеспечение общения. Подготовка ваших гениальных фраз и понимание той чуши, что обычно несут окружающие.

4. Организация памяти. Ведение дневника вашей жизни, в котором хранятся сведения о ваших поступках, людях, с которыми вы встречались, и ситуаций, в которые попадали.

5. Настройка самооценки. Проставление оценок в дневнике жизни (какой я невезучий, и снова я в пролете, а ты опять сегодня не пришла).

Для начала научимся помогать подсознанию в его трудной, но важной работе. А благодарное подсознание поможет нам в достижении здоровья, успеха, процветания и счастья.

Задача 1. Управление телом

Подсознание должно подготовить наше тело к тому, чем мы сейчас собираемся заниматься. Только мы побежали, как сердце должно заработать быстрее, дыхание участиться, а в боку заколоть, чтобы не бегал, а на месте сидел.

Но часто бывает, что мы мешаем в этом подсознанию. Мы пришли в тренажерный зал, а думаем о работе. Ну и к чему надо готовить тело: к максимальному напряжению мышц или дряблому сидению на стуле? Подсознание в растерянности. И мы ощущаем себя вялыми, а тренажеры тяжелыми и противными.

А еще можно положить рядом мобильник. И когда вы пытаетесь встать с тяжеленной штангой на плечах, он зазвонит, чтобы вы могли услышать столь нужную в этот момент фразу: «Я не помешал?»

Но и обратная ситуация не лучше. Вы пытаетесь сосредоточиться на работе, сидя в душном офисе, а тело тянет на улицу, где солнышко и свежий воздух. И мысли скачут как весенние зайцы, пальцы барабанят по столу, а кожа зудит и чешется от скуки, что также не прибавляет здоровья.

Как же мы можем помочь подсознанию в управлении телом?

Секрет хорошего самочувствия

Подсознание всегда на страже нашего здоровья. Нейросети пронизывают весь организм, постоянно сообщая о здоровье каждого органа. Каждая мышечка, связочка и суставчик все время докладывают о том, удобно ли им, комфортно ли, не тяжело ли нести второй час этот проклятый чемодан.

Подсознание собирает всю информацию и зорко следит за тем, чтобы воздух был свежий, поза удобная, пища легкая. Но как только в накуренной комнате, согнувшись в три погибели, мы наклоняемся к тарелке и начинаем ложкой как лопатой забрасывать в рот жирную пищу, то подсознание поворачивает рычажок самочувствия на положение «все хуже и хуже».

Как только мы забываем о нашем теле, то скоро оно напоминает о себе затекшей ногой, головной болью и вздутым животом.

Обычно мы не обращаем внимания на слабые призывы о помощи собственного тела и спохватываемся только тогда, когда организм доходит до ручки и укладывает нас в постель со словами: «Ну, теперь посмотрим, что для тебя важнее: квартальный отчет или язва желудка?»

А откуда берется язва? Почему вдруг желудок перестает нормально работать, а переваривает сам себя? Причина проста. В момент опасности работа внутренних органов блокируется. Это хорошая защитная мера. Все возможности организма должны быть направлены на защиту. Но природа не предполагала, что человек такую полезную вещь использует себе во вред. А именно. Современный человек так перегружает себя ответственностью, что испытывает страх все время. И органы постоянно блокированы. Вот они быстро и выходят из строя. И нужно-то ведь им совсем немного. Небольшая передышка, расслабление, душевное спокойствие. Но нет! Современный человек гонит себя только вперед. Каждодневная, изматывающая, изнуряющая суетня застит глаза. И брошенное тело потихоньку хиреет, хилеет и загибается. И уже из последних сил пытается достучаться до нашего сознания.

Для этого у тела есть два звоночка. Один звоночек обычный: мы чувствуем некоторую потребность или неудобство, но вполне можем проигнорировать это. Пусть даже тело все время дергает за веревочку. Звоночек звенит, но звенит тихо, и мы его не слышим за шумом большого города.

И тогда тело в отчаянии дергает за другой звоночек: болевой. Тут уж проигнорировать не получится. Прихватит так, что о прочей ерунде сразу забудешь.

Но, даже не доводя до подобных крайностей, организм всегда заставит с собой считаться, просто отравляя самочувствие. И вот все вроде бы хорошо, но все как-то не так. Тут кольнет, там стрельнет. Усталость накатывает, перед глазами черные круги и шевелиться не хочется. Что делать?

Настройка на хорошее самочувствие

Для хорошего самочувствия вы должны быть согласованы со своим телом.

Согласование идет через внимание. В даосских практиках есть упражнение с говорящим названием: «Улыбка своему телу». Даже если вы не даосский мастер, вы легко можете прямо сейчас сделать это упражнение.

Закройте глаза. Мягко и плавно вдохните. И мысленно улыбнитесь своему телу. Пройдите улыбкой по всему телу от головы до ступней. Задержите улыбку на тех органах, где вы чувствуете напряжение. Дождитесь, пока мягкая и лучистая улыбка расслабит их и согреет.

И вы сразу заметите, если у вас неудобная поза, или вы засиделись и хорошо бы подойти к окну и подышать свежим воздухом. А еще лучше, схватить мяч и айда на пляж.

Самый быстрый способ установить контакт со своим телом – это как следует вдохнуть и потянуться. А потом легко-легко выдохнуть.

Перед выполнением любого дела настройте весь организм. Нужно сесть и поработать? Сядьте поудобнее. Спина прямая, подбородок вперед. Плечи расправлены.

Чувствуете, засиделись? Встали, размялись, прошлись по комнате.

Зашли в тренажерный зал? Устройте разминку как следует, чтобы размять все мышцы, подготовить суставы, разогреть мышцы. А главное, мысленно настройтесь на приятную работу с железом.

Никогда не бросайтесь из крайности в крайность. От спокойного лежания в быструю суету. От тяжелого усилия в неподвижность. Каждый раз при смене деятельности дайте организму настроиться на новый лад.

И не делайте это в спешке. Остановитесь, улыбнитесь телу, представьте то, что вы собираетесь делать. И тогда у вас не будет этих досадных случайностей типа «нога подвернулась, руку потянул, в боку кольнуло». Все это происходит от неожиданной нагрузки. Тело не подготовилось, а на него навалились.

Опасное развлечение

Есть очень опасное развлечение, которое быстро разнесет вдребезги самое крепкое здоровье. Это разговоры о болезнях.

Подсознание чутко реагирует на любые слова, связанные с телом. Поэтому любая фраза о болезни приказывает подсознанию найти сходные симптомы в своем теле.

Поэтому когда вы сидите в шумной компании, которая свернула на любимую тему: «А вот я помню так болел, что вам тут и не снилось», то ваш организм начинает подвергаться прямому разрушению.

Посмотрим, как это происходит. Подсознание должно привести организм в состояние целостного реагирования на ситуацию. Для этого есть простой механизм: команда центра подавляет команды на местах. То есть если вы думаете о том, как должен работать орган, то это важнее того, что реально происходит.

Возьмем сердце. В норме сердечный ритм задается всего лишь десятком нейронов. И если голова спит, то сердце спокойно и ритмично бьется.

Но головной мозг имеет не десяток, а тысячи нейронов, формирующих сердечный ритм. И как только сверху придет команда: «Усилить сердцебиение», то она тут же будет выполнена. А почему придет такая команда? А вот это самое обидное. Она придет не только когда человек побежал и ему действительно нужно усилить кровообращение, но и тогда, когда человек начал волноваться на пустом месте или, того хуже, просто услышал: «А вот еще бывают перебои с сердцем».

Вот такая невинная фраза тут же воспринимается подсознанием как приказ: «Перебои с сердцем!» И нормальный сердечный ритм тут же меняется на ритм с перебоями.

Но точно также человек воспринимает и сказанную кем-то фразу: «Вы знаете, сейчас так много сердечников! У них бывает и вот то, и вот так, а потом хлобысть – и вот этак!» И подсознание послушно выполняет и «вот то, и вот так – и хлобысть».

А разговор движется дальше. И следующий собеседник уже торопится вставить свое: «А вот печень…» Но его перебивает другой: «Да что печень, а вот бывает такая болезнь, что…» И организм по очереди разрушает нормальную работу печени, почек, снижает иммунитет и делает себе прочие подлянки. Сегодня приятно поговорил, а завтра занедужил.

Поэтому умный человек должен запомнить. Разговаривать о болезнях можно только в одном случае – если у вас эта болезнь есть и вы говорите о том, как ее вылечить. Это разговор полезен, потому что настраивает тело на выздоровление. Больной орган радуется, что о нем помнят и начинает активно бороться с недугом.

Прочую болтовню о болезнях нужно прекратить. Это очень опасное развлечение, которое имеет плохие последствия.

Соединение с телом

А как перейти от простого самочувствия к хорошему? Вы хорошо себя чувствуете в момент полного совпадения с телом. Атлет, взлетая к перекладине, весь нацелен на преодоление планки. Если какая-то рука или нога не захочет прыгать, а будет болтаться сама по себе, то собьет планку. Или, если сам прыгун в момент разбега начнет думать, как хорошо бы сейчас расслабиться на пляже, то рекорда не будет. Рекорд будет, когда весь организм, и сознание, и подсознание, и левая нога нацелены на результат.

Взять планку только левой ногой не получится, как бы сильно она не отталкивалась от земли. И в этом причина многих неудач. Человек надеется достичь успеха одной левой. А правая успеха не хочет. И вот человек все время находится в состоянии «одна нога здесь, а другая там».

Поэтому не торопитесь стартовать, разбегаться или приступать к работе, пока не почувствуете, что все тело настроилось и готово к этому. Единение с телом дает великолепные ощущения. Вы ощущаете себя молодым и подтянутым.

Проверка самочувствия

Вы правильно все делаете, если постоянно чувствуете свое тело. Оно все время снабжает вас превосходным настроением. В любой момент вы готовы к действию и двигаетесь с удовольствием.

Но бывает и так, что человек уже позабыл, насколько приятно иметь здоровое тело. И поэтому свое дряблое расплывшееся тело считает здоровым, потому что вот прямо сейчас вроде бы ничего не болит.

Есть простой прием, позволяющий моментально оценить ваше самочувствие. Он называется «Прыжок счастья». Только не делайте его, если давно не были в тренажерном зале или на беговой дорожке!

Выполняется очень легко. Нужно с удовольствием подпрыгнуть и прислушаться к своему телу.

Варианты ощущений:

Стало лучше. – Молодца! Так держать!

Стало хуже. – Расслабился приятель! Пора заняться телом.

Что я, дурак, прыгать?! – У-уу! Бросай все и спасай здоровье.

Задача 2. Поддержание душевной гармонии

Душевная гармония – это целостность чувств. Подсознание всегда старается из множества чувств и эмоциональных состояний выбрать какое-то одно и максимально его усилить. Когда это чувство приятное, то человек чувствует себя превосходно.

А вот если Громозека решил усилить какую-нибудь гадость, то все. Жизнь становится ужасной, а настроение скверным.

Но что делать, если подсознание раз за разом усиливает только пакостные чувства?

Секрет хорошего настроения

Часто бывает, что вроде все хорошо, но как-то все не так. Обычно говорят: «На душе кошки скребут». Но кошек там нет. Это скребет Громозека. А чего ему неймется?

А все дело в том, что Громозека слишком много помнит. И как только что-то в ситуации напоминает о неприятном, то Громозека начинает волноваться. Точнее включает механизм волнения. А дальше человек беспокоится, дрожит, барабанит пальцами, оглядывается, места себе не находит.

Страх возникает от состояния беспомощности. Рычащий бульдозер прижал нас к стене и мы ничего не можем поделать. Впрочем, бульдозера нет. И мы вполне можем еще шевелиться. Но наше тело сковано, дыхание прерывистое, холодный пот течет по спине и дрожат колени. Это Громозеке чего-то опять показалось.

А все почему? Ответ совсем не очевиден. Ведь вы сами приказали Громозеке поступить именно так. Вы скомандовали: «Начну что-то делать – включишь страх перед неудачей».

Вы говорите: «Это сложно. Ничего не выйдет. Пустая затея. Я не сумею. Я не смогу. У меня не получится». Эти фразы очень хорошо слышит Громозека. Ведь он читает все ваши мысли. И воспринимает эти фразы как приказ.

И как только вы приступаете к делу, Громозека включает механизм страха и беспомощности.

Душевная гармония требует практики. Главная ошибка, ведущая к дисгармонии, состоит в том, что вы ставите себе заведомо нереальную планку. Вы стремитесь разом проглотить торт. Но вы ошибаетесь дважды. Первый раз в процессе запихивания торта в рот, так как это малоприятная процедура. А второй раз, когда все закончилось. Ибо ценность торта как раз в наслаждении вкусом. А вы его уже проглотили и вкуса уже не ощутите.

Но если вы поставили себе заведомо недостижимую цель, то Громозека уже не даст вам покоя. Только вы пришли с работы и расслабились, как он тут же начинает ворчать: «Чего разлегся! У тебя еще нет миллиона долларов. Давай вставай!»

Цели должны быть достижимы и нужно учитывать, что они могут быть и не достигнуты. Лучший подход к жизни состоит в том, что жизнь – это игра. Результат не имеет никакого значения. Главное – наслаждение игрой.

Выбирая жизненные цели, разжигайте в себе игровой азарт. И Громозека сразу изменит отношение к вам. И тогда если вы устали, он скажет: «Да отдохни. Завтра опять поиграем».

Интерес к жизни дают трудные задачи, но радость жизни составляют маленькие достижения. Какой смысл в том, чтобы всю жизнь не поднимая головы вкалывать для получения миллиона долларов? Миллион достанется в обмен на жизнь. Душевные отношения, здоровье, наслаждение духовными ценностями – все это будет безвозвратно потеряно.

Откусывайте от жизни маленькие кусочки и наслаждайтесь ими. Цели, которые вы себя ставите, должны достигаться маленькими шагами и каждый день. Тогда и приходит ощущение полноты и гармонии жизни. Какая победа намечена у вас на сегодня?

Настройка на хорошее настроение

Хорошее настроение – это результат гармоничности с миром. Отвлекитесь от цели. Оглянитесь вокруг. Почувствуйте красоту природы. Ощутите себя частью природы.

Но вот мы ошиблись, оступились, оговорились. И что теперь? Рыдать или нет?

Когда мы делаем что-либо, то совершенно очевидно, что мы будем делать ошибки. Это непременное условие успеха. Ошибок бояться – удачи не видать!

Но ведь на переживания по поводу ошибок тратится масса энергии. Так гораздо лучше направить энергию не на переживания по поводу «получится – не получится», а на сам путь, ведущий к успеху.

Нашей задачей является получение ощущения душевной легкости и игрового азарта.

Подсознание не должно превращаться в охранника, который строго следит за тем, как мы занимаемся делом. Шаг влево, шаг вправо – угрызения совести.

Подсознание должно быть верным телохранителем, который всегда готов прийти на выручку. И как только вы ошиблись, то подсознание тут же говорит: «А что, если попробовать так или эдак?»

А настроение как было великолепным, так и осталось. А чего переживать? Ваше подсознание – это ваш могучий друг и полностью на вашей стороне. И вместе вы непобедимы.

Проверка настроения

Для проверки настроения ответьте себе на вопрос: «Чего мне не хватает, чтобы прямо сейчас радоваться жизни?»

Варианты ответа:

• Миллиона долларов и власти над миром. – Подумайте еще раз!

• Сейчас подумаю. – Долго думаете!

• А я радуюсь! – Поздравляю!

Задача 3. Обеспечение общения

Общаемся мы на сознательном уровне. Но процесс общения настолько емок и многогранен, что целые области мозга брошены на эту работу. От эффективности общения зависит успех и положение в обществе, уважение окружающих, любовь близких людей.

Сознание слишком ограничено, чтобы охватить все стороны общения, поэтому львиная доля работы ложится на подсознание. Как можно помочь подсознанию в этой работе?

Сначала нужно понять главную цель любого общения. Когда мы говорим, то хотим убедить человека в своих словах и заставить его делать то, что нужно нам. Поэтому смысл что-либо говорить есть только в том случае, когда мы умеем убеждать.

Секрет убеждающей речи

Как правило, эти странные окружающие не хотят убеждаться в очевидной правоте ваших слов, а лепечут какие-то свои глупости. И ваши слова не достигают цели. Почему так происходит?

Потому что вы говорите сознательно, а вот убеждаете (или не убеждаете) подсознательно.

Ваша речь добивается успеха не тем, ЧТО вы говорите, а тем, КАК вы это говорите.

Ваше сознание сосредоточено на смысле фразы. Но вот то, КАК вы ее произнесете – это уже задача Громозеки. Именно он, проказник, сообщает вашим фразам спесивую интонацию, говорящую всем: «Я сам умный, а вы все дураки».

А подсознание вашего собеседника очень хорошо слышит эту интонацию. И собеседник чувствует себя оскорбленным, даже если вы ему сделали комплимент.

И наоборот. Если вы уважаете собеседника, то и Громозека выстраивает такую интонацию речи, что вас будут внимательно слушать, что бы вы не говорили.

Все, что вам нужно сделать – это настроиться с собеседником на одну волну. Точнее подстроиться к нему. Но подстроиться к собеседнику не так легко. Здесь можно сделать две ошибки, после которых что-либо говорить смысла не имеет.

Ошибка первая. Говорить, пряча глаза. Все, провал. Его подсознание тут же определит, что от него что-то скрывают. И что бы вы не говорили, это будет воспринято с сомнением.

Ошибка вторая. Долдонить по бумажке. Если вы думаете этим кого-нибудь убедить, то забудьте об этом. Все, что вы говорите по бумажке, человек забывает сразу после произнесения ваших слов. А его мысли витают далеко-далеко от вашей речи. Человек, зачитывающий текст, подобен токующему глухарю.

Прежде чем говорить, убедитесь в том, что собеседник слушает вас. А вас будут слушать только в одном случае: если вы говорите важные вещи. Но важные не для вас, а для вашего собеседника. А это легко определяет Громозека. Он чувствует внимание к вашим словам по блеску глаз, повороту головы, позе слушания. Как только собеседник заскучал, разговор превращается в монолог. Не занимайтесь пустословием. Меняйте тему или задайте ему вопрос.

Ему должно быть приятно и комфортно слушать вас, поэтому не используйте хухриков. Говорите понятно.

Но это еще не все. Вы не можете быть убедительным для ДРУГИХ, если вы не убедительны для СЕБЯ. А это значит, что вы убеждаете только тем, что сами реально испытали или сделали. Если вы что-то где-то узнали, но вам это знание по барабану, даже и не пытайтесь убедить в этом других. Только когда вы сами прочувствовали, прониклись и готовы действовать, то вы можете убеждать в этом и других людей.

Пытаться внушить то, во что сами не верите – пустая затея. Даже простой комплимент, который вы сделаете неискренне, отвратит от вас человека. Как говорит пословица: «На языке мед, а под языком лед».

Искренность и только искренность добавляет в вашу речь ту силу, которая подчиняет слушателя.

Убеждение рождается в тот момент, когда вы полностью и безоговорочно верите в то, что вы говорите.

Тогда ваша речь льется из глубин вашего подсознания и без всяких препятствий проникает в подсознание вашего собеседника. Вы завораживаете и очаровываете своей речью.

Убеждающая речь имеет следующие признаки:

• короткие ясные фразы без непонятных слов;

• слова в этих фразах рисуют картинку, как карандаши на бумаге;

• вы сами убеждены в том, что вы говорите.

Ваша подруга хочет развестись с мужем. Будете ли вы сочувствовать ей? Сравним два рассказа.

1. Когда я ему сказала, что он должен себя перестать так вести, он проигнорировал мое замечание.

2. Вваливается вчера пьяный, глаза мутные. Я ему говорю: «Когда перестанешь напиваться, как свинья?» А он хрюкнул, повалился на диван и захрапел.

В каком случае вы скажете: «Разводись немедленно»? В обоих случаях подруга пыталась высказать свои чувства к мужу. Но использование абстрактных слов говорит о внутреннем безразличии. Так человек говорит о том, что его не очень трогает. Поэтому и подсознание подсказывает: «Ничего особенного». А вот живые слова вызывают живое участие.

Начинайте говорить что-то важное только после того, как почувствуете единение с собеседником. Это легко почувствовать, если быть внимательным к человеку. Как только он сел удобно, смотрит на вас слегка наклонив голову и замер, то будьте уверены – он целиком ваш. В этот момент вы можете говорить все, во что вы верите. И он тоже поверит в это!

В важном месте вашей речи устремите свой взгляд прямо в глубину его глаз. Ваши слова будут идти ему прямо в душу, обжигая своей искренностью.

Убедить можно кого угодно в чем угодно, лишь бы вы были сами в этом уверены.

Нужно только выйти на глубинный уровень общения. Совершенно бессмысленно с точки зрения убедительности хвастаться о своих достижениях. Вы только нарушаете баланс общения и единение с собеседником.

Помните, что НИКОМУ нет дела до вас. Каждого интересует только он САМ. Поэтому говорите только о том, что интересует вашего собеседника, но говорите это так, чтобы он понимал то, что вы говорите, и соглашался с этим.

Процесс убеждения сходен с процессом забивания гвоздя. Вы должны четко вколачивать вашу мысль в сознание собеседника, пока она не войдет в подсознание. Только тогда ваша мысль станет его мыслью. Нельзя бить криво. Гвоздь согнется. Нельзя бить слабо. Гвоздь выпадет.

Нужно бить в одну точку, ровно и сильно. Каждая фраза должна убеждать в том, что вы хотите сказать. Не отвлекайтесь на посторонние темы. Не говорите лишних слов.

Если собеседник возразил, значит, гвоздь выпал. Не пытайтесь вколачивать дальше. Вы заедете молотком ему прямо в лоб. И у вас начнется спор. Как только начался спор – вы проиграли. Даже если победите в этом споре, вы все равно проиграли. Если вам возразили – вы перестали быть убедительным. А следовательно, весь разговор впустую.

Поэтому в начале разговора добейтесь, чтобы собеседник согласился с вами. И как только один аргумент достиг цели, тогда сразу переходите ко второму, третьему, пока окончательно не переманите на свою сторону.

А как только переманили, сразу заканчивайте разговор. Не надо долдонить одно и то же по двадцатому кругу, стараясь за один разговор вбить все гвозди, которые у вас есть.

Проверка убедительности

Вы легко можете проверить, насколько убедительно вы говорите. Во-первых, легко понять, слушают ли вас вообще. Если собеседник смотрит на вас, то он вас слушает. Если же он смотрит по сторонам, барабанит пальцами, чешется, смотрит на часы или подносит их к уху, то можете заткнуться. Вы говорите впустую.

Но, предположим, собеседник смотрит на вас и неподвижен. Это значит, что он вас слушает. Но вот вопрос: а слышит ли?

А для этого есть прием «Ответная улыбка». Для проверки убедительности вашей речи после того, как вы сказали нечто важное, внутренне расслабьтесь и слегка улыбнитесь. Если ваш собеседник был увлечен вашими словами, то на его лице появится ответная улыбка.

Это значит, что ваши слова не пропали даром. Собеседник услышал вас.

Задача 4. Организация памяти

Люди часто представляют память чем-то вроде библиотеки, в которую каждый день поступают книги и журналы и они там спокойно лежат. А когда нужно, можно найти любую книгу, достаточно только знать, где она лежит.

Но все обстоит совсем не так. В нашу память действительно приносят всякие книги и журналы, но библиотекари здесь довольно странные. Они тут же начинают вырывать листы из этих книг. Книги бросают в огромную кучу, где они пылятся. А вырванные листы связывают между собой ниточками. А некоторые ниточки привязывают к входной двери. Поэтому, как только мы приоткрываем дверь в нашу память, на нас тут же обрушиваются кучи образов, воспоминаний, ассоциаций. И найти что-либо удается далеко не всегда. Что же делать?

Секрет хорошей памяти

Все сведения подсознание хранит в долговременной памяти, но если требуется, оно достает их и хранит в предсознании – особой области, из которой вы можете вспомнить их мгновенно. Вы не раз замечали, что сначала вы определяете, помните вы что-то или нет, а уж потом вспоминаете это.

Сейчас будут три вопроса. Попробуйте понаблюдать, как вы на них отвечаете.

1. Кто был первым президентом Венесуэлы?

2. Кто был первым президентом США?

3. Кто был первым российским императором?

Обратите внимание. На первый вопрос автоматически выскакивает недоуменное: «Откуда я знаю?» На второй начинается какая-то мыслительная деятельность. Впрочем, и она может закончиться аналогичным вопросом. А на третий вопрос ответ выскакивает сразу.

Что же произошло? Почему еще не вспомнив что-то, мы уже знаем, удастся нам это вспомнить или нет? А все дело в организации памяти.

Мы запоминаем абсолютно все, что видим, слышим или чувствуем. Но…

Подсознание наши воспоминания постоянно тасует. Если оно считает, что какие-то сведения нам больше не нужны, то забрасывает их на самые дальние полки памяти. А вот если что-то может понадобиться, то оно хранится неподалеку.

Вернемся к нашим вопросам. Венесуэла слишком далеко от нас и мало нас трогает. Поэтому даже если мы и узнали когда-то, что Симон Боливар в 1819 году сверг в Венесуэле владычество испанцев и был избран ее президентом, то эти сведения будут закопаны в самом дальнем углу сада нашей памяти. Разве что у завзятых кроссвордистов они будут наготове.

А вот Америка совсем другое дело. Наша жизнь постоянно сравнивается с американской, и мы в курсе всего существенного, что там происходит. И в нашей памяти сохраняются ярлычки для быстрого доступа к этой информации. Поэтому хотя мы и не ведем точный учет ее президентов, но вполне можем вспомнить, что первым президентом был Джордж Вашингтон. И поэтому подсознание сразу и сказало: «Ну-ка, ну-ка. Может и вспомню».

Ну а то, что первым российским императором был Петр Первый, знает любой школьник, поэтому и ответ выскакивает сам собой.

А уж если задать вопрос: «Кто был первым российским президентом?», то ответ выскакивает не дожидаясь окончания вопроса. Мы настолько часто слышали это словосочетание и оно настолько повлияло на нашу жизнь, что подсознание отвечает само, сопровождая ответ кучей эпитетов.

Так что секрет хорошей памяти лежит в том, насколько важно для нас то, что мы хотим запомнить. Все важное в нашей жизни всегда имеет ярлычок в предсознании, который и позволит быстро вытащить это воспоминание.

Как хранятся воспоминания в нашей памяти

Испытуемых просили запомнить фразу: «Намедни приземлился аэроплан». Они ее старательно запоминали. Но когда их просили воспроизвести эту фразу после длительного перерыва, то они говорили: «Самолет сел вчера». То есть они запомнили не фразу. Они запомнили картинку. А потом своими словами эту картинку описали.

Поэтому хранилище памяти можно представить в виде колоды карт. Как только мы видим что-то важное, то берем пустую карточку и рисуем на ней картинку происходящего. А потом кладем ее в общую колоду. А ночью эта колода тасуется так, чтобы вначале шли одни тузы – самые важные события нашей жизни.

А те карты, на которых изображено что-то непонятное, подсознание кидает в отдельную кучу, где все лежит в полном беспорядке. Обычно эту кучу мы называем эзотерикой. Там обычно плавают лохнесские рыбки, бегают снежные туристы и поют бермудские русалки. Эта куча очень яркая и пестрая, но пользоваться ею невозможно.

Но даже те сведения, которыми вполне можно пользоваться, типа закона Кирхгофа, могут претерпевать самые различные трансформации. Если завтра экзамен по электротехнике, то Кирхгоф может лежать в самом начале колоды. Но если им не пользоваться, то каждую ночь Кирхгофа будут перекладывать все дальше и дальше, пока не засунут в какой-нибудь пыльный шкаф. И когда нам вдруг это понадобится, то мы, отчаянно скребя в затылке, пытаясь расшевелить мозги, будем повторять:

– Этот, как его, Кунштюк…

Как правильно запоминать

Мы запоминаем при соблюдении трех условий.

1. В основе лежит яркая картинка.

2. Эта картинка нам понятна.

3. Эта картинка нам важна.

Поэтому когда нам предстоит что-то запомнить, то сначала задайте себе три вопроса.

1. Насколько ясно я это представляю?

2. Понимаю ли я это?

3. Важно ли для меня это?

Если хотя бы на один вопрос ответ отрицательный, то можете не пыжиться. Даже если вы это, стиснув зубы, зазубрите, то очень скоро от ваших воспоминаний останется только горстка пыли.

Если же на все вопросы вы сказали уверенное «Да», то постарайтесь сначала представить это в виде яркой картинки. Подключите к образу звук, запах и вкус. Все эти элементы картинки станут ярлычками, за которые вы сможете вытащить их из глубин памяти.

Проверка запоминания

Но как проверить, насколько хорошо вы что-либо запомнили? Для этого есть простой прием «Нарисуй картинку». На следующий день после того, как вы что-то долго запоминали, вы должны взять лист бумаги и нарисовать картинку этого. Именно нарисовать. Картинка должна не вспоминаться, а видеться перед вашим внутренним взором.

Если получилось, то вы запомнили это на всю жизнь. Сама картинка надежно сохранилась в сейфе памяти, а ярлычок к ней всегда доступен в предсознании. Как только она вам понадобится, то подсознание сразу доставит ее вам.

Задача 5. Настройка самооценки

И теперь переходим к самой важной задаче подсознания – настройка самооценки. Правильная самооценка позволяет быстро делать вывод о том, чего вы можете достичь:

• «вот это я могу»;

• «это могу, но с трудом»;

• «а за вот это лучше и не браться».

Важность правильной самооценки трудно переоценить. Если мы хотим стать олимпийским чемпионом, то мы можем им стать, а можем и нет. Но вот если мы не хотим этого, то не станем НИКОГДА.

Настройка самооценки определяет шлагбаум, выше которого не прыгнешь. Конечно, он полезен. Если мы сегодня решили стать лауреатом, завтра чемпионом, а послезавтра поменять пол (у себя или у квартиры), то есть вероятность, что мы не достигнем ничего. Но и другое обидно. Если потом выяснится, что мы могли сделать и то, и это, то почему не сделали? А потому что отказались от борьбы.

Но как более точно знать, каких вершин мы можем достичь?

Секрет уверенности в себе

Каждый минуту мы пытаемся достичь больших или маленьких, или совсем маленьких целей. То ли заработать миллион долларов, то ли почесаться.

Сделав усилие – смотрим результат. Миллион долларов получил, а почесаться не удалось. Ну, или наоборот.

Посмотрели на результат и начинаем его оценивать. А как правильно его оценивать? Ругать себя и переживать бессмысленно. Это бесцельная растрата энергии.

Каждая неудача дает урок о том, как правильно себя вести.

Для умного человека нет неудач – есть драгоценный опыт. Если будете соблюдать правило: «Будь готов к любому успеху», то подсознание автоматически будет проставлять хорошие оценки. Ведь все прошло строго, как намечалось.

Громозека услужливо подсовывает тот вариант поведения, который вы избираете. Если сказали: «Я неудачник и сейчас ничего не получится», то Громозека тут же уберет из вашего голоса уверенность, сделает вашу фигуру несчастной, а интонацию жалобной. И вас ждет неудача.

Проставлением оценок подсознание занимается во сне. Поэтому мы говорим «Утро вечера мудренее». Утром все оценки уже проставлены и мы видим ситуацию совсем в другом свете. Но беда в том, что подсознание ставит оценки не спросясь нас. Поэтому если с утра вы чувствуете, что встали не с той ноги, то это говорит о том, что подсознанию что-то не понравилось в вашем вчерашнем поведении. Вот оно вас и наказывает. Если вам не нравится такой беспредел в вашем подсознании, то вы вполне можете навести там порядок. Это несложно. Нужно только понять, по каким принципам выставляются оценки.

За что двойка?

Спортсмен мощно разбежался и метнул копье. Оно улетело за 90 метров. Это успех или провал? Вы не сможете ответить на этот вопрос, потому что нужно еще кучу дополнительной информации: а какой рекорд в метании копья? а какой результат у него был раньше? а какая цель данной тренировки?

Мы видим, что понятие успеха зависит от многих факторов. И мы всегда можем любой результат считать провалом. Если спортсмен показал обычный результат, то мы скажем, что он стоит на месте. Если он показал лучший свой результат, то мы скажем, что это не мировой рекорд. И, наконец, если он показал мировой рекорд, то мы также скажем, что это провал, потому что это произошло не на соревнованиях и результат не зафиксирован.

Именно так и поступает большинство людей. Считать любое свое достижение провалом, находя все больше аргументов.

Но если взглянуть с другой стороны, то спортсмен сделал очередную попытку в процессе тренировки. Он получил удовольствие от удачного броска и приобрел новый опыт владения копьем.

Виноват ли спортсмен? Что считать неудачей и кто в этом виноват? Если считать каждую ошибку неудачей, а свое положение недостаточным, то мы будем себя постоянно винить.

Ну и зачем двойка?

Но вот любопытный вопрос. А зачем вам ставить себе двойку? Вам нужно повышать энергию и силу, идти вперед к вершине, а вы застряли и только двойки ставите.

Каждая двойка – это барьер на пути энергии. Впереди расстилается долина, полная цветущих роз, а вы сидите на краю болота и ковыряете себя гвоздиком. Очень умно!

Подсознание ставит оценки, исходя из системы ценностей. А эту систему мы принимаем вполне сознательно. И, как правило, делаем одну и ту же ошибку. Мы хвалим только стопроцентное достижение цели. А вот усилие, с которым стремимся к цели, мы не учитываем. В результате получается, что исходные посылки мы забываем. И ждем, что новичок должен сразу показывать результаты на уровне мастера. Но так не бывает. Достижения новичка столь же ценны, как и успехи мастера. При оценке результатов надо только учитывать, кто именно их добился.

Гораздо лучше похвалить себя. Вот молодец! Такую полезную попытку сделал. Теперь есть новое знание о своих возможностях. И можно применить их более результативно.

Так что ставьте себе пятерку и действуйте дальше.

Настройка самооценки

А если неудача так на вас повлияла, что пропало всякое желание что-либо делать. Как быть? Все нормально. У вас разрядился источник энергии. Надо его подзарядить, только и всего.

В первую очередь разрешите своим чувствам быть. Если вам чего-то хочется, так и скажите себе: «Мне этого хочется». Неуверенность начинается с подавления своих желаний. Ибо каждое желание тут же подвергается самооценке: «А хорошо ли это? А что скажут люди?» Но люди имеют сходные желания. Поэтому оглядываться на других смысла не имеет.

Желания лежат в основе энергетики. Зажим желаний порождает замкнутый круг. Сначала нет желаний, нет энергии жить. Все приходится делать из-под палки. Человек сильно устает и делает постоянно ошибки. А сильно уставший и разочарованный в своих силах человек уже не испытывает никаких желаний.

Разорвать порочный круг можно в самом начале. В этом вам поможет методика: «Желание – решение – первый шаг».

Сначала разрешили себе желание. И попытались его достичь. Маленький успех дает силу двигаться дальше. Попробуйте помечтать о чем-нибудь, никак не сдерживая и не оценивая свои мечты. Вы получите огромное удовольствие. Но, возможно, вы столкнетесь с интересной вещью. Вы собрались мечтать о безумных и дерзких вещах, но очень быстро скатились к простым и привычным удовольствиям. Ваше подсознание, испугавшись перспектив, тут же вернуло вас на землю. Ничего страшного. Это привычные барьеры, которые лежат внутри вас. Продолжайте мечтать, только скажите себе: «Я сейчас мечтаю о невозможном, недостижимом, беспредельном».

Делайте так, пока не почувствуете уверенность силы, приходящую от великих желаний. Создавайте десятки, тысячи великолепных сценариев вашей жизни. Придайте вашим целям мировой, космический масштаб!

У вас замирает сердце от предчувствия великих свершений, вдоль спины пробегает холодок и внутри вашего тела рождается мощная энергия жизни и действий. И вы улыбаетесь улыбкой сильного человека.

А теперь из множества прекрасных и великих целей выберите одну – первоочередную. И теперь представьте, как большой журавль, летящий высоко в небе, превратился в маленького журавлика, попискивающего на вашем рабочем столе. А вам нужно вырастить из него большую и сильную птицу.

Вот и приступайте. Из далекой мечты выберите первоочередную цель и примите решение достичь ее. Для этого разбейте на подцели и поставьте срок достижения первой подцели.

Срок должен быть весьма небольшой. Не больше десяти минут. Другими словами, как только решили, то приступайте к делу немедленно. Сам факт начала действий окрыляет вас. А катить вагонетку гораздо проще, чем сдвинуть ее с места.

А как только появляются сомнения, смотрите на них как на лужу. Не наступайте в них. Спокойно обходите сомнения и идите вперед, к осуществлению ваших желаний. Самый маленький успех уже дает вам силы двигаться дальше.

Самую большую ошибку вы сделаете, если так и не сделаете первый шаг. Сознание тут же это запомнит: «Желание – решение – и сидим тихо». И в дальнейшем уже не даст вам его сделать. Оно так и будет блокировать вас. Причем блокировка будет подсознательная. Вы ее даже не заметите. Внутренне это будет ощущаться как: «Да, я сделаю это позже. Да и не очень хочется. Сегодня совсем нет настроения». Перейти к действию можно будет, но потребуется очень большое усилие.

А если вы элементарно боитесь сделать первый шаг? Это нормально. Не надо бороться со страхом, выберите такой шаг, который хотя и может быть неудачным, но не приведет к катастрофе. Включите неудачу в возможный вариант развития событий и действуйте. И тогда неважно, что не получилось. Это и было запланировано. Поймите, в чем была ошибка, и попробуйте опять, пока не получится.

В этом вам поможет прием «Тысяча чертей». Представьте, что каждое ваше сомнение – это маленький чертенок. Их много. Они бегают вокруг вас, строят рожи и грозят рожками. Попытки справиться с ними бесполезны. Они всюду. Из-за них вы даже не видите то, чем хотите заняться. Вы только гоняете чертей по комнате.

Выход прост. Вам нужно поймать только одного чертенка. Только одного. Это несложно. Как только поймаете, он исчезнет. Ловите следующего. Но прелесть в том, как только поймаете двух-трех, все остальные разбегутся.

Как правильно наступать на грабли

Если вы увидите грабли, то вы на них не наступите. Но что делать, если кругом темно и весь пол усеян граблями? И каждый шаг сопровождается ударом по лбу. Шаг – бум! Шаг – бум!

Чаще всего неудача повторяется, если вы подсознательно не хотите успеха. Скорее всего, что вы зашли совсем не туда, где вам хочется быть. Цель вам навязана, и подсознание защищается. Тогда вернитесь назад. К желанию. И решите, а точно ли вам в эту комнату?

Допустим, точно именно в эту комнату. Тогда первое правило: не надо врываться туда и прыгать с воплями по всей комнате. В комнате с граблями ходите маленькими шажками.

У вас важный доклад, но вы мямлите, чешетесь, краснеете и глупо хихикаете. Доклада избежать нельзя и сделать нормально вы его не можете. Тупик.

Вы слишком широко шагнули. Сделайте не маленький шаг, а микроскопический. Хотите выступать перед большой аудиторией, но боитесь? Выступите сначала перед одним человеком, или даже перед котенком. Можно плюшевым.

Главное, достичь успеха, пусть и малюсенького. Но подсознание уже настроили. И вот тогда делаем маленький шаг. И получаем маленький успех.

От маленького успеха переходим к большому. А потом к огромному. Ведь, по сути, что такой огромный успех? Это восхождение по лестнице. Ступенька за ступенькой. Каждая ступенька очень мала. Но вы поднимаетесь все выше и выше. Пока не достигнете той вершины, которую наметили.

Не наступите в рефлексию

Но почему же так сложно сделать первый шаг? Недаром говорят: «Начало – половина дела». А потому что подсознание этого не любит. Подсознание любит устоявшееся, привычное, много раз пройденное.

А все новое оно ни разу не делало, поэтому всеми силами пытается его избежать. И для этого Громозека имеет очень коварную вещь – рефлексию. Рефлексия – это размышления по поводу своих намерений. Казалось бы вещь хорошая. Но только в том случае, пока мы не приняли решения. А вот если мы уже приступаем к делу, то рефлексия всячески нас тормозит.

Выглядит рефлексия приблизительно так. Вы решили поцеловать девушку. И сразу пошли размышления: «А если я ее поцелую, то она подумает, что я подумал, что она не так поняла, что я собирался сделать, поэтому если я это сделаю…» и так до бесконечности.

И, пока вы размышляете, удобный случай уходит. И девушку целует другой. А если дело грандиозное, то рефлексия может занимать дни, месяцы и годы.

Рефлексирующих субъектов легко узнать по их планам. Поговоришь с ним и он расскажет тебе о грандиозном шаге, который он вот-вот сделает. Через год встретишь, и он расскажет то же самое. Человек только сомневается и решает, думает то об одном варианте, то о другом. Ведь такое серьезное дело! Как к нему подступиться?

Всегда хочется какой-то волшебной палочки, тайного заклинания или, на худой конец, джинна. Чтобы раз – и свернуть горы. А пока его нет, большое дело откладывается на когда-нибудь.

А вот конкретно сейчас тянет сделать чего-нибудь попроще. А горы все стоят и стоят.

Способ выбраться из замкнутого круга только один: нужно снизить ту вершину, на которую хочешь влезть. Желательно до уровня поднятой ноги.

То есть – когда нам нужно сделать что-то большое и непонятное, нужно начинать с маленького и ясного. Нужно готовить доклад, начните с названия. Хочется поцеловать, начните с пристального взгляда.

Любое сложное дело начинайте с легкого шажка в нужном направлении. И обязательно добивайтесь завершения этого шажка. Сам факт вашего движения уже приводит ваше сознание в состояние приподнятого духа. Но плюс не только в этом. С каждым шагом мир устремляется вам навстречу. Тут же, как из-под земли, появляются новые возможности, открываются новые двери, приходят новые люди и начинают помогать вам. (Хотя в реальности – вы просто сами начинаете замечать эти возможности, эти двери и этих людей.)

И наоборот, пока вы рефлексируете, дело стоит на месте, мир уходит вперед, а вы остаетесь сидеть в луже.

Любое действие лучше, чем бездействие. Как только замечаете в себе рефлексию, то тут же упрощайте первое действие. Оно должно быть примитивным до дури. Не прыгайте через десять ступенек. Неважно, что вы сделаете очень мало. Важно, что вы сдвинетесь с места.

Первый шаг для выхода из бесконечного цикла рефлексии должен быть таким:

• если знаете, что и как делать, подготовьте рабочее место;

• если не знаете, что делать, узнайте, где находится информация об этом;

• если не знаете, как делать, научитесь запускать (и останавливать) нужный процесс;

• если все знаете, а не получается, сделайте пробный шаг на модели.

Попробуем эту схему применить к ситуации, когда хочется целоваться, а вы все рефлексируете.

1. Подготовка рабочего места.

– Девушка, можете подвинуться? А как вас зовут? Анжела? А вы знаете, что я сейчас буду целовать девушку по имени Анжела?

2. Поиск информации.

– Слушай, парень, а как зовут вот ту девушку на диване? А ее можно поцеловать? А-а, ее саму надо спросить, спасибо!

3. Запуск процесса.

– Девушка, я фотограф, проверка фотогеничности. Закройте глаза и вытяните губы трубочкой. Нет, не так, смотрите на меня.

4. Пробный шаг на модели.

– Девушка, как вас зовут? Света? Видите ли, Света, у меня к вам просьба. Я хочу поцеловать Анжелу, но боюсь, что ей это не понравится. Проверьте, пожалуйста, как я умею целоваться.

Повышение энергетики

Первый шаг сделан. Ура! Идем дальше.

Для того чтобы двигаться, нужна энергия. Для большого результата нужно много энергии. Если у нас океан энергии, то мы готовы свернуть горы. Мало энергии – мы лежим и тупо смотрим в телевизор. А в телевизоре все делают за нас.

Энергетика – это движущая сила жизни. Научитесь правильно обращаться с ней и ваша жизнь станет успешной и счастливой.

Откуда берется энергия? Основа энергии – это желание. Чем сильнее желание, тем больше энергии. Мечта дает максимальное количество энергии. Мечта окрыляет.

А куда тратится энергия? Часть энергии тратится на исполнение желания. Но, как ни странно, самый большой расход энергии идет на преодоление внутреннего сопротивления. Бессмысленная борьба с самим собой. То есть сознания с подсознанием.

Подсознание боится всего нового и непривычного. А любая мечта – это стремление к новому.

И вот здесь нам поможет общее правило повышения энергетики. Любой успех в продвижении к мечте повышает энергетику. А максимальную энергию вы получаете, когда приближаетесь к границе своих возможностей.

Здесь действует цепочка:

• сильное желание;

• максимальное напряжение;

• успех;

• энергетический взрыв.

В последней точке мы испытываем бурное наслаждение жизнью. Мы купаемся в водопаде энергии.

Неудача понижает энергетику. Но это не страшно. Энергия еще есть. А вот жалобы на жизнь снижают энергетику до нуля.

Вслушайтесь: «В таких условиях я ничего не могу поделать, потому что у меня ни денег, ни власти, ни возможности влиять на ситуацию». Главная часть фразы дает подсознанию четкий приказ: «Я НИЧЕГО НЕ МОГУ». Все. Я инвалид, дебил и импотент!

Вы думаете, что подсознание не услышит приказа? Отлично услышит и, более того, выполнит его в точности и буквально. А вам это надо?

Не надо мыслить словами «могу», «не могу». Имеет значение только «хочу», «не хочу». А дальше простой вывод: «Хочу, значит могу. И прямо сейчас делаю первый шаг».

Волна успеха

Цель первых шагов состоит в создании волны успеха – особого состояния, которое возникает в результате маленьких успешных шагов к цели. Это состояние настолько приятно и результативно, что любое начало можно считать успешным, только когда вы получили волну успеха.

Для этого нужно распределять задачи так, чтобы сначала шли действия, требующие усилий, а потом все более легкие и приятные. Запомнить этот прием вам поможет фраза: «Оставлю на сладкое».

Важно совместить два процесса: вам становится все проще и проще действовать и вам становится все приятнее и приятнее это делать. Работа превращается в наслаждение.

Можно сравнить это с таким процессом: в начале рабочего дня вы затаскиваете на горку санки. А потом весело катитесь с горы, наращивая скорость. Ветер дует в лицо, а вы с удовольствием ощущаете, как успеваете все больше и больше.

Проверка самооценки

Прервите сейчас чтение, подумайте о вашем желании и сделайте первый шаг к его исполнению. А потом продолжите чтение. Ну что ж такое, опять расселись! Все, встали и вперед, к успеху!

Подведем итоги знакомства с подсознанием. Ваше подсознание работает нормально, если:

1) вы себя хорошо чувствуете и полны энергии;

2) у вас ясное восприятие и душевное спокойствие;

3) к вашим словам прислушиваются;

4) вы хорошо помните то, что нужно, и легко забываете лишнюю информацию;

5) вы уверены в себе и готовы к бою.

Обращение к подсознанию

Пока мы только разбирались с тем, как помочь подсознанию. Но хочется больше! А нельзя ли еще управлять им? Чем бегать по берегу и кричать: «Где ты, золотая рыбка? У меня тут желания накопились». Все равно ваш голос не слышен среди толпы, орущей те же слова.

Гораздо лучше договориться об исполнении желаний с подсознанием.

Да оно и не против. Громозека внимательно слушает вас, и готов исполнять ваши желания. Но есть одна пакостная вещь. Подсознание не умеет отличать хорошие желания от плохих.

Любые неудачные мысли, которые вы неосторожно подумали, сохраняются в подсознании. А там они начинают жить своей жизнью: развиваться, крепнуть и получать власть над вами.

Какая-нибудь дрянная мыслишка, проскочив мимо сознания, вырастает в гигантскую анаконду, которая душит вас и мешает наслаждаться жизнью. С большим трудом вы можете от нее отделаться, но тут же ползут и шипят другие гадские мысли и этот процесс длится бесконечно.

Просто так от них избавиться не получится. Громозека полностью владеет вашим самочувствием. Поэтому когда вы уже расстроены, справиться с этим совсем не так просто.

Обращаться к подсознанию можно только в спокойном состоянии, поэтому улучите минутку, когда вас никто не дергает, и попробуйте это сделать.

Как обращаться к подсознанию

Договориться с Громозекой можно, и это радует. Но есть и ложка дегтя. Громозека одет в железобетонный скафандр по имени ПСИХОЗАЩИТА.

Психозащита не дает возможности легко изменить мнение о себе. То есть если вы считаете, что не способны играть в теннис, или слабоваты в математике, или не можете общаться с людьми, то изменить это мнение практически невозможно.

Даже если выиграли сет. Все равно. Вы припишете это случаю или удачным обстоятельствам. Но скорее всего ничего не выйдет. Вы не будете стараться, играя в теннис, так как: «А чего стараться?»

И тем более не возьмете с полки задачник, для того чтобы размяться на паре задач. А уж подойти и договориться о свидании вам и в голову не придет.

Подсознательное мнение о себе поменять практически невозможно.

Природа специально создала мощный скафандр, защищающий от любых попыток изменить подсознательное «Я».

Само по себе это очень хорошо. Ибо без скафандра мы бы в момент превратились в вечно ноющие существа, падающие в обморок, услышав в свой адрес: «А это еще что за ЧМО?»

А в скафандре тихо и звуки с улицы сюда не проникают. Вот Громозека и сидит спокойно, поигрывая рычажками нашего самочувствия.

И даже если он давит на какой-то неприятный для нас рычажок, то сделать ничего нельзя. Вы можете орать от боли и отчаяния, но Громозека в скафандре глух не только к репликам посторонних, но и к доводам собственного рассудка. А это плохо. Но, на наше счастье, природа все-таки оставила возможность договориться со своим подсознанием.

Для разговора с Громозекой нужно:

1) вскрыть психозащиту;

2) убедить Громозеку.

1. Вскрываем психозащиту

Взломать психозащиту силой невозможно. Секрет психозащиты кроется в волшебном слове «очевидно». Любая мысль, которую думает Громозека, ему очевидна.

Угловатая девочка-подросток превратилась в красавицу. Это очевидно всем… кроме нее. Она по-прежнему считает себя дурнушкой. Ведет себя как дурнушка, чувствует себя дурнушкой. И ей это «очевидно». А комплименты в свой адрес расценивает как издевательства.

Может ли она себя воспринять иначе? Конечно, нет, если только она не сумеет проникнуть сквозь психозащиту. Но взломать ее нельзя. Что делать?

Некоторые советуют сильнодействующие средства, которые сносят крышу.

Собственно, большинство психологических школ это и практикуют. Тяжелые физические нагрузки или публичное издевательство, стрессовые воздействия или длительные дыхательные практики. Цель этих методик одна – вышибить человека из привычного круга реакций. И они действительно вышибают. Но…

Методы сноса крыши чреваты тем, что результат непредсказуем. Громозека может ломануться в любую сторону, а не туда, куда бы хотелось. Я общался с людьми, прошедшими различные крутые тренинги. Они получили много переживаний, но ту проблему, с которой пришли, так и не решили.

К счастью, достучаться до Громозеки можно. Хотя взломать скафандр нельзя, но можно к нему подобрать ключик.

Где же взять этот золотой ключик? А это волшебное заклинание: «А я?»

Это заклинание даже выглядит как старинный тяжелый ключ. И оно действительно отпирает скафандр, защищающий нежную душу.

Научимся им правильно пользоваться. Для этого нужно уловить тот момент, когда мысли примут страдательный вид: «Меня не пригласят, мне не дадут премию, окошечко захлопнется перед моим носом».

И вот здесь самое время проникнуть в скафандр и поговорить с Громозекой. Достаем золотой ключик: «А я? А чем Я хуже?! Я, собственно, такой же человек, что и другие. Я имею право и на слабости, и на ошибки, и на свою долю от пирога жизни».

Столкновение двух «Я» ставит Громозеку в тупик. Дело в том, что сам Громозека считает, что действует под командой «Я». И вдруг какое-то другое «Я» ему противоречит.

В полном недоумении Громозека снимает скафандр и начинает прислушиваться к доводу рассудка.

2. Убеждаем Громозеку

Громозека без скафандра – это очень милое и дружелюбное существо. Правда, совершенно беззащитное. Поэтому в ваших интересах соблюдать технику безопасности: раздевать Громозеку лучше без свидетелей.

После этого вы спокойно и доброжелательно к себе обдумайте простой вопрос: «С чего это вдруг я такой моральный урод и интеллектуальный дебил, что не могу вышивать крестиком, говорить по-английски и целоваться?»

Список можете привести свой. Это значения не имеет. Главное, понять и прочувствовать, что любая способность – это результат тренировки.

Если вы чего-то не можете, это значит, что не умеете. Но если не умеете, то нужно этому научиться. Только и всего.

Но это настолько важно, что мне придется весь предыдущий абзац повторить снова другими словами.

Кто вам сказал, что вы не великий спортсмен, танцор, полководец, скрипач, политик, секс-символ? У вас пока нет достижений в этих областях? Ну и что? У всех великих людей было время, когда они были совершенно обычными. В какой-то момент они решили сделать из себя что-то и стали каждый день двигаться в этом направлении.

Как выглядел Лев Николаевич Толстой в трехлетнем возрасте? Он что, уже имел окладистую бороду и перо в руке? Кто ему сказал, что он великий писатель? Сначала он сказал это сам себе.

Поэтому если вы чего-то хотите добиться, то вы должны действовать так, как действовал бы великий человек на вашем месте.

Хотите стать писателем? Говорите себе: «Я великий писатель и сейчас собираю материал для великой книги». Или: «Я великий спортсмен и сейчас буду тренироваться по высшему классу».

Но наивно думать, что вы сможете внушить Громозеке что угодно. Болтовня на Громозеку не действует. Он сам может уболтать любого. Поэтому всякую болтовню вокруг да около нужно отбросить. Сказали и приступили к действиям. Громозеку убеждают только поступки.

Если вы скажете Громозеке: «Я не какой-то там хлюпик. Завтра с утра побегу!» Громозека тут же скажет: «Угу, угу!», зная, что завтра он может сладко спать, а хозяина легко убедит, что вот именно сейчас из постели вылезать не нужно.

А вот поступки Громозеку убеждают. Поэтому если сразу после решения начать делать зарядку, то Громозека так и запомнит, что намерения серьезные. И уже тогда вы автоматически будете надевать кроссовки, еще не проснувшись. И будете перебирать ногами, не понимая, куда это вы несетесь в утреннем тумане.

Но нельзя сразу бросаться штурмовать вершины. Ваша неудача только убедит Громозеку снова надеть скафандр. Нужно поставить себе маленькую цель и достичь ее. А потом поставить планку повыше и взять ее. Очень скоро Громозека поверит, что вы становитесь другим человеком. После чего смело надевайте скафандр. Громозека теперь ваш союзник. Он сохранит новое видение себя независимо от ваших временных неудач.

Как приказывать подсознанию

Как только вы научились проникать сквозь психозащиту, у вас появилась возможность напрямую обращаться к подсознанию. И тогда вы можете значительную часть душевных проблем решать с помощью методики «Я хозяин».

Громозека вас не слушается, потому что очень часто вы принимаете одни решения, потом другие, а потом вообще плюете на все и заливаете сознание каким-нибудь зельем.

Поэтому вы уже далеко не хозяин своей души. Громозека, пытаясь как-то обеспечить устойчивость, соорудил в душе забор и сидит за ним. Вам чего-то захотелось, а душа тут же упирается в барьер: «Низзя!»

И вы пытаетесь как-то обойти это, но душевное состояние у вас плачевное. Вы делаете то, что вам хочется, с большим душевным надрывом. Иногда вы прорывались сквозь барьеры, но всегда это наносило вам душевную рану.

Собственно подсознание никогда вас напрямую не слушалось. Вы принимали свои решения, а подсознание свои. Иногда они совпадали. Вы прекрасно помните эти моменты, потому что это были моменты удачи и уверенности в своих силах.

Но чаще вам приходилось долго уговаривать подсознание, чтобы дало возможность хоть чего-то добиться. Но все это требует слишком много душевных сил. Сейчас мы научимся напрямую приказывать своему подсознанию. В этом нам поможет методика «Я хозяин!»

Сама методика очень проста. Каждый раз, когда вам лень, не хочется или страшно, но вы уже приняли решение сделать это, вы говорите себе:

«Я решил и сделаю. Вперед!»

И все получится. Почему это произойдет? Потому что Я принял это решение, а подсознание поддержало это решение всей своей мощью. Ведь вы уже ведете себя как великий человек. И подсознание знает об этом. Поэтому вы чувствуете, что вы действительно хозяин, а не какая-нибудь замухрышка.

Подсознание начинает слушаться. Сначала с трудом, но потом все быстрее и быстрее.

Эта методика сильно облегчает жизнь, потому что нам свойственно в ситуации нерешительности уговаривать себя, приводить различные доводы. А хитрое подсознание начинает спорить, затягивать дело, пока уже не пройдут все сроки и поезд уйдет.

Но с методикой «Я хозяин!» это не проходит. Как только подсознание заноет: «Но почему я? Почему сейчас? Почему не отложить?», вы не занимаетесь самоуговором. Вы спокойно себе отвечаете: «Потому что Я решил!» И спорить не о чем. Вы сразу приступаете к делу.

У вас не должно быть ни сомнений, не колебаний. Нерешительность – удел невротиков. Ваше решение – высший закон и апелляции не подлежит. Самые великие авторитеты вам не указ. Вашу жизнь за вас никто не проживет. Только вы решаете, какая у вас будет жизнь и как вы будете добиваться своих целей.

А если вам пришла в голову идея, но конкретно сейчас вы приступить к ее выполнению не можете, потому что выталкиваете грузовик из лужи? Не страшно. Вы даете приказ: «Сегодня я займусь этим в 19 часов 23 минуты». Почему некруглое время? «Потому что Я так решил». И ровно в 19:23 вы начинаете.

Поначалу это будет казаться странным, но скоро вы увидите, насколько быстрее и приятнее вы принимаете решение. И начинать что-либо очень легко, а дальше как вагон толкать. Главное, стронуть, а потом только кати.

У этой методики есть еще одно приятное побочное действие. Если вы действительно уверенно приказали, то снимается некоторый внутренний барьер и вы чувствуете невероятную свободу. Ведь все зависит только от вашего решения. Решили и все получится.

В исполнении техники бывают ошибки.

1. Ну сделай, ну я же сказал. Никаких упрашиваний! Мысленный приказ отдается решительно и вы сразу приступаете к действию. Помните, подсознание убеждают только поступки. Как только вы сумеете установить взаимосвязь: «Я решил – Я сделал», то подсознание начнет готовиться к действию уже в момент произнесения приказа.

2. Сразу на рекорд. Для освоения методики нужно прочувствовать момент принятия решения. Поэтому сначала попробуйте на простых действиях. «Я решил заточить карандаш. Вперед!» И тут же начинаете его точить.

3. Самооправдания. Следите, чтобы в сознании не появились мысли: «А зачем его точить? И где я буду искать точилку?» Появление этих мыслей говорит о том, что подсознание вас не слушается и пытается отвлечь на споры, в которых оно точно победит. Потому что вы будете пытаться искать самооправдания. Не попадитесь на это. На все эти мысли вы спокойно отвечаете: «Я так решил!» и продолжаете точить. И если гаишник спросит:

– Почему вы точите карандаш за рулем?

Вы гордо ответите:

– Я так решил!

Как слушать подсознание

Если вы будете только приказывать, то вы заглушите свою интуицию. А это опасно. Поэтому нужно научиться слышать то, что говорит Громозека.

Здесь нужно запомнить простое правило: в момент действия подсознание молчит.

А говорит подсознание в момент созерцания. Поэтому перед началом работы нужно притормозить и прислушаться к себе.

• Хотите ли вы успеха?

• Как вы оцениваете то, что вы сейчас собираетесь сделать?

• Нравятся ли вам те люди, с которыми вы будете это делать?

Как только подсознание засомневается – насторожитесь. Оно лучше знает и работу, и перспективы, и людей. Если хотя бы один ответ отрицательный, то вас ждет неудача.

Подсознание чувствует это. Лучше не терять времени и что-то поменять: задачу, цель или сотрудников.

Человек – слишком сложное существо, чтобы можно понять его сознательно. А вот подсознание его воспринимает правильно. Поэтому научитесь простому, но очень полезному приему. Как только вам нужно подойти к человеку по какому-нибудь делу, то не торопитесь сразу трясти его за плечо и кричать:

– Эй ты, слушай сюда!

Сделайте так. Подойдите, поймайте его взгляд и сделайте секундную паузу. Здесь важно не морщить лоб и не скрипеть мозгами. А легко и без напряжения прислушаться к своим чувствам. Интуиция тут же подскажет вам, что на уме у этого человека и будет ли он рад выполнить вашу просьбу, приказ или домогательство.

Точно так же, если вы подошли к рабочему месту, поправили бабочку, смахнули пылинку с лацкана смокинга и включили станок, то не бросайтесь тут же точить проножку[1]. Сделайте секундную паузу и прислушайтесь к себе. Возможно, вы тут же вспомните, что вас ждет аудиенция с королевой.

Кстати, именно для этого появился столь полезный обычай присесть на дорожку. Но часто его делают неправильно. Сядут и начинают разговаривать на тему: «Не забыли ли чего и когда у нас отправление». А разговаривать и напрягаться как раз не надо. Нужно помолчать и прислушаться к себе. Интуиция вам много чего скажет. И это вас предохранит от кучи неприятностей.

Особенно важно отмечать те моменты, когда вам почему-то не нравится какой-либо человек. Даже если он хорошо одет, учтив, следит за собой. Но вот что-то вас смущает. Чем-то неприятен. Насторожитесь. Вполне возможно, что подсознание отчетливо слышит фальшь в его интонациях и замечает напряжение в его жестах. Он вполне может обмануть или подставить вас.

Как работает подсознание

Разговор с подсознанием в первый раз всегда кажется необычным. Но это только начало. Как только у вас это получится, вам сразу захочется узнать, что еще сделать с подсознанием.

Огромная ошибка людей состоит в том, что они ищут источники энергии и радости во внешних стимуляторах: никотине, этаноле и прочих наркотиках. Но любой внешний стимулятор действует недолго и опустошает человека.

А ведь в глубине собственной души хранятся океаны энергии и удовольствия. Нужно только научиться пользоваться этим богатством.

Вы почувствуете огромную радость оттого, что научитесь жить по-новому. Откроете фонтаны наслаждения внутри себя.

Сейчас мы подробно разберемся, как работает подсознание, чтобы затем научиться управлять им.

Доступ к подсознанию

И сознание, и подсознание реагирует на ситуацию. Но делают это они совершенно по-разному.

Сознание действует просто и линейно. Анализирует ситуацию и действует по алгоритму. Хотим попасть в цирк, сразу в голове цепочка действий: сесть на автобус, взять в кассе билет, занять свое место, выйдет клоун – начать смеяться.

Но жизнь сложная штука, содержащая немало сюрпризов. Когда туземец идет по джунглям, то число опасностей безгранично.

Есть опасности легко заметные. Тигры, леопарды, весело бегущая на тебя группка слонов.

Есть малозаметные. Проползающие змеи, прошмыгивающие каракурты[2], проплывающие пираньи.

Есть совсем незаметные. Жирные бактерии и тощие вирусы.

Да и у городского жителя ситуация не лучше. Поход в булочную таит опасностей не меньше, чем охота на мамонта. Переходишь дорогу – на тебя устремляется веселая группка гудящих машин. Идешь мимо завода – тебя окутывает облако какой-нибудь химии. Идешь мимо стройки – падает кирпич. А еще нужно помнить про открытые люки, скользкие тротуары, прошмыгивающих карманников. А уж бактерии с той поры стали еще более жирными, а вирусы еще более вредными. И ходят по улицам с хамскими мордами.

Если бы мы жили только сознанием, то первая же прогулка хоть по африканским джунглям, хоть по городским, – оказалась бы и последней.

Но, к счастью, у нас есть ангел-хранитель – наше подсознание. Поэтому мы и можем, насвистывая, гулять по улице, загружая сознание важными мыслями по поводу того, кто в этот раз возьмет кубок. Анализируем, размышляем, прикидываем шансы.

А вот подсознание действует прямо наоборот. Не анализ – алгоритм, а увидел – среагировал. Для этого каждая опасная ситуация снабжена маленьким ярлычком в предсознании, и как только рядом что-то похожее, то подсознание начинает действовать, не дожидаясь, пока хозяин сообразит, что к чему.

На каждую ситуацию свой ярлычок: «Не влезай, убьет! Не пробуй, яд! Осторожно – газ! Осторожно – в глаз!» Идешь по улице, только ярлычки пощелкивают. Зато цел и невредим. Спасибо подсознанию!

Пусть даже оно и перестрахуется. Темной ночью примет дерево за подозрительного человека. Что-то почудилось и тут же щелкнул ярлычок защиты. Неважно, что там. Важно сразу доложить об опасности. А уже сознание пусть разбирается: дерево это или грабитель.

Может показаться, что подсознание живет по принципу: «Прокукарекал, а там и не рассветай». Но так уж пренебрежительно о подсознании думать тоже не стоит. Ярлычков настолько много, что все вместе они могут дать довольно точное видение ситуации. Этот процесс мы называем интуицией.

Интуиция довольна зыбка, и если полагаться только на интуицию, то можно сильно накуролесить. Но эту способность мы можем тренировать точно так же, как и любую другую. И тренированная интуиция уже серьезное оружие в борьбе с опасностями жизни.

Для управления интуицией нужно уметь управлять ярлычками.

Что же из себя представляют эти ярлычки? А это символы. Подсознание насквозь символично. Фото родных в бумажнике, флажок на рабочем столе, значок на груди – все это символы управления подсознанием.

Символы намного ускоряют соображалку. Объяснять, что вот там есть опасная зона, это долго, это сознательный уровень. А если висит табличка с черепом, то ничего объяснять не надо. Человек подсознательно остановится.

Или нарисован кирпич. Не надо кумекать. Сунешься – получишь кирпичом!

Символы появились вместе с человеческим родом. У примитивных народов символов множество: духи, тотемы, талисманы.

Ребенок вырастает среди сказочных символов: золотая рыбка, волшебная палочка, лампа Аладдина.

А уж у взрослых этих символов пруд пруди – знамя, туш, парад, погоны, медали, звания, должности, дипломы.

И все эти символы нужны для подсознательного управления человеком. Вы можете или слепо управлять ими, или выбирать, насколько символы правят вами.

Появление символа

Ранним весенним утром вы зашли в лес. На вас обрушилось буйство зелени, ароматы трав, пение птиц. Вам легко дышится, а по мягкой травке ступать приятно. Сквозь кроны деревьев пробиваются золотые солнечные лучи. И вы заметили, что с соседней ветки на вас с любопытством смотрит рыжая белка.

Вам очень хорошо и вы хотите запомнить это состояние. Для этого достаточно назвать эту картину: «Утро с белкой». И потом только произнести это сочетание, как вы снова погрузитесь в это состояние. А можно поставить на рабочем столе маленькую фигурку белки. И простой кусок пластмассы будет легко возвращать вас в то состояние, когда вам было хорошо.

Само впечатление не хранится в памяти само по себе. Оно сразу включается в целую систему знаков, символов, и включается в плавный ритм мышления уже измененным.

Это похоже на колоду карт. Каждое впечатление записывается на одну из карт. А потом они тасуются в порядке убывания яркости переживания. В нашем случае самым ярким впечатлением леса была белка. Поэтому карта с белкой лежит сверху.

Верхняя карта колоды становится не только впечатлением, но и превращается в символ, за который вытягивается вся колода.

Этот процесс символизации подсознания доставляет немало неприятностей людям искусства.

Анатолий Папанов сыграл немало ролей, но верхняя карта всегда будет Волком из «Ну погоди!». Сам Папанов возмущался этим и говорил: «Волк сожрал мою актерскую карьеру». Но бедный Волк здесь не при чем. Это общее правило символизации подсознания – верхняя карта становится символом.

Фаину Раневскую раздражала фраза: «Муля, не нервируй меня!» Где бы она не появлялась, она слышала эту фразу.

Интервью с Александром Збруевым было озаглавлено: «Я не Ганжа!» Так артисту хотелось уйти от постоянного упоминания этого персонажа.

На вручении премии «Триумф» в Малом театре композитор Гия Канчели, чью симфоническую музыку исполняют все лучшие оркестры мира, вышел на сцену, ожидая торжественного гимна. Но оркестр Малого театра заиграл «Чито Грито». У себя в номере обычно очень вежливый Канчели долго матерился. А зря.

«Чито Грито» – это символ, позволяющий моментально вспомнить человека. Не более того. У многих великих людей есть свои символы:

• граф, пашущий землю;

• писатель, сжигающий вторую часть романа;

• поэт, называющий себя сукиным сыном.

Все они имели в колоде козырные тузы: «Война и мир», «Мертвые души», «Евгений Онегин». Но в том числе у них есть простые и яркие карты, по которым их легко вспомнить.

Неважно, какая карта лежит сверху. Важно, сколько тузов у вас в колоде.

Жизнь символа

Как только символ укоренился в подсознании, он начинает жить своей жизнью. Яркие грани становятся еще более яркими. А тусклые грани стираются совсем. Мы легко можем представить себе цветок розы и его аромат. А вот листья, стебель, плоды, а тем более корни этого кустарника мы и не вспомним. Хотя с родственником розы – шиповником, все наоборот. Вкус и вид плодов помним, а вид и запах цветков нет.

Именно поэтому птиц на гербах по правилам геральдики положено изображать без ног. И правильно. А то едет рыцарь на боевом коне. Весь в железе с головы до ног. И конь весь в железе от ушей до хвоста. А на груди у рыцаря орел на тонких лапках. Это скорее вызовет жалость, а не страх.

Символ не только вызывает нужное состояние, но может изменять его в нужном направлении. Можно сказать, что белка на дереве – это символ живой природы. Одни чувства. А можно сказать, что это – символ Родины. Другие чувства.

Как только белка переселится на герб, то будет выполнять другие обязанности. Она будет олицетворять не только конкретное утро, а некоторый образ жизни, мыслей и даже жизненное предназначение. Во как высоко забралась наша белка!

Значки, гербы, логотипы – это все инструменты для вызывания тех или иных чувств. Сила их в том, что они влияют прямо на подсознание, минуя рассудок.

Символы живут очень долго. И часто переживают своих владельцев. А иногда символы переживают целые империи.

Двуглавый орел появился еще в древнем государстве Шумер. Потом стал символом Священной Римской империи. Когда Римская империя развалилась, орел перелетел в Византийскую империю. А когда она рухнула, полетел на Русь, и стал символом Российской империи. В 1917 году его согнали. Он полетал, полетал, а сейчас вернулся и опять сидит.

Срабатывание символа

Зная, что символы запускают автоматическое поведение, можно легко понять самые разные людские проблемы.

Откуда у людей избыточный вес? В эксперименте Низбета испытуемым предлагалось поесть. Они заходили в комнату, где стоял стол и холодильник.

У первой группы на столе лежал один бутерброд. И им говорили, что в холодильнике они могут взять еще столько, сколько нужно. Вторую группу на столе ждали три бутерброда. Но с тем же условием. Хочешь еще – возьми в холодильнике.

Эксперимент показал любопытное различие в поведении ожиревших людей. Люди с нормальным весом в обеих группах вели себя так:

• либо оставляли бутерброды не съеденными;

• либо брали еще из холодильника.

А вот толстяки вели себя на первый взгляд странно: они съедали все, что им давали, но НИКОГДА не брали еще из холодильника.

Почему? А потому что при виде еды у них автоматически запускается чувство голода. И они съедают все, что видят. А в холодильнике еду не видно и автоматическая реакция «увидел еду – съел» не запускается.

У тучных людей Громозека все время высматривает и вынюхивает все, что рядом есть съедобного. А найдя это, тут же командует: «Сожри!» И человек не может этому сопротивляться. Бороться бесполезно. Процесс пожирания неотвратим, как лавина.

Вид еды становится кнопкой, которая меняет поведение человека. Показал ему жирное шоколадное пирожное и делай с ним что хочешь.

Срабатывание кнопки порождает в человеке неосознаваемое намерение что-либо сделать. И он тут же начинает реализовывать это намерение. Ведь поведение полностью определяется подсознанием.

Пока кнопка срабатывает автоматически, человека нельзя считать рационально мыслящим существом. Что толку, если он все понимает, но ничего поделать не может?

Кстати, подсознательным механизмом объясняется и такой известный факт. Любая диета приводит к кратковременному уменьшению веса. Этот факт трудно объяснить рациональными причинами. Ведь среди кучи разнообразных диет львиную долю составляют бессмысленные с точки зрения физиологии советы. Но они работают!

А ларчик открывается просто. На то время, пока человек осваивает новую диету, он СОЗНАТЕЛЬНО контролирует процесс пищи. Поэтому он и ест столько, сколько нужно. А как только диета стала привычной, то он опять слушается подсознания. А оно радостно кричит: «Вот оно – вкусное! Ешь давай!» И человек опять начинает распухать как пирог в духовке.

Калейдоскоп настроений

Зайдем на кухню. Посмотрим, что варится на плите, откроем холодильник, ощутим запахи, попробуем на вкус. Как мы себя будем чувствовать?

А это зависит от того, насколько мы голодны. Если только что поели, то это не произведет никакого впечатления. А вот если не ели пару дней… То тут происходит совсем другое. Нам уже понравится не только вкус и запах пищи. Сама обстановка кухни будет нам приятна. Ножи, вилки, тарелки – это все будет доставлять наслаждение. Ведь они связаны с ЕДОЙ.

А теперь отправимся на кухню шикарного ресторана. Здесь обилие поваров в белых колпаках и официантов с бабочками, блеск посуды и обилие продуктов произведет совсем другие впечатления. Нам захочется чего-то изысканного, необычного, экзотического.

Предметы на кухне или в ресторане имеют не только практическое значение. Они служат символами, которые создают соответствующее настроение. У каждого помещения свое настроение.

Энергичная атмосфера тренажерного зала, гантели, снаряды, стук железа, бодрая музыка создает физический подъем. Хочется рвануть к ближайшему тренажеру и бодро взметнуть вверх кучу металлических болванок.

Полумрак библиотеки, мягкий свет настольных ламп, тишина, шум перелистываемых страниц вызывает желание углубиться в толстенный фолиант и узнать какую-нибудь тайну Вселенной.

Наше настроение формируется внешними символами. Хотите научиться управлять настроением – научитесь разбираться с символами вокруг вас.

Подсознательная жизнь символов

Появление символа достаточно просто. Переживания – это набор образов. Самый яркий образ переживания становится ярлычком, который это переживание восстанавливает в душе. Поэтому мы храним старые вещи, делаем фото на память, привозим из разных мест сувениры.

Но жизнь символа внутри нашего подсознания гораздо сложнее. Символы не просто сидят рядком на полках нашей памяти. Они ходят, встречаются, обмениваются впечатлениями. Одни символы сильнее других. Они приказывают слабым символам во всем их слушаться.

У вас было романтическое свидание на берегу реки. И теперь фото цветущего луга на берегу этой реки вызывает вновь романтические чувства… если только вы вдрызг не разругались и не расстались с вашей пассией. Тогда то же самое фото будет вызывать только желание его порвать.

А если вы в плохом настроении, то любые сувениры будут воскрешать в памяти только неприятные воспоминания.

Символ похож на переключатель. Включили люстру и комната озарилась ярким светом. А если включить ночник, то комната озарится розоватым полумраком.

Представьте себе летний пляж. Палящий зной. Темно-синее море. Волейбол на песке. Визги плескающихся детей. Морской воздух. Обжигающий песок под ногами.

А теперь поверните выключатель. Тот же пляж ночью. Тишина. Прохладный ветер. Легкий плеск волн. Дорожка лунного света, уходящая за горизонт.

А что мы сейчас сделали? Мы взяли ваши воспоминания и изменили их. Но в подсознании теперь будут и реальные воспоминания, и те, которые вы сконструировали. Воображаемые воспоминания так же действуют на подсознание, как и реальные. Поэтому мы легко воспринимаем сказки и фантастику. Нам легко конструировать новые миры и жить в них.

Мы управляем образами с помощью слов. Слова могут вызывать приятные воспоминания, комбинировать их, стирать неприятные.

Слово – это основной инструмент работы с подсознанием.

Мир слишком многообразен, чтобы его можно было воспринять сознанием. А подсознание не только воспринимает весь мир, но имеет множество воображаемых миров.

Если нам захочется, то мы можем воплотить воображаемые образы в жизнь. Для этого нужно только рационально мыслить. Успешный человек – это человек, умеющий обращаться со своими образами.

Инвентаризация души

Возьмем амбарную книгу и спустимся в подсознание. Нам нужен душевный порядок, а порядок начинается с учета. Но как только мы спустились по лестнице и открыли тяжелую дверь, то в ужасе отшатываемся. Мы ожидали увидеть небольшую кладовку, а перед нами расстилается бездна. Множество миров живут в подсознании и все они борются за наше внимание.

С самого детства нам рассказывали сказки о мире. Все эти сказки продолжают жить у нас в подсознании. Все также дрыхнет спящая царевна, ходит по цепи умный котяра и русалка сидит на ветвях и думает: «Что я делаю на дереве? Я же водоплавающая!»

Став постарше, мы узнали про капитана Немо, детей капитана Гранта и голову профессора Доуэля. И они также поселились в катакомбах подсознания.

А еще мы набирали жизненный опыт: первый раз увидели змею, пожарили яичницу, получили зарплату. Вот из ближайших пещер доносятся звуки: шипение змеи, шкворчание яичницы и шуршание купюр.

А вот канцелярия выдала нам справку: «Жить может совершенно. Летний». Нет, не так: «Жить может. Совершеннолетний».

А уж мы распланировали наше распрекрасное будущее: какие законы мы примем, когда станем президентом, где будем хранить олимпийское золото и на что потратим Нобелевскую премию. И все тут тоже хранится. И президентский лимузин, и баночка для медалей и гора мороженого.

Подземелья подсознания безграничны. И долго ходить мы не будем, чтобы не заблудиться. Наша задача – инвентаризация.

Пишем, в подсознании находятся:

• шаблоны действий (чесаться, плавать, вышивать крестиком);

• образы-воспоминания реальных событий (экзамен, поцелуй, приз);

• воображаемые образы (ведьма, русалка, марсианка);

• символы-ярлычки для управления образами (опасно, вкусно, хотя бы разик);

• слова для управления ярлычками и конструирования новых образов («Нам разум дал стальные руки-крылья, а вместо сердца – пламенный мотор»).

Все это живет само по себе, определяя наше настроение, самочувствие и довольство жизнью.

Возьмем лешего. Неважно, живет ли он в лесу или нет. В пещерах подсознания он живет точно. И все определяет тот факт, влияет он на наше поведение или нет. Если мы не идем в лес, потому что боимся лешего, то наше поведение управляется лешим. А если скажем: «Какого лешего?!», то леший забьется в пещеру и будет испуганно выглядывать оттуда, а мы будем поступать так, как хотим.

Наведение порядка

Самое важное в подсознании – это связка: штамп-шаблон. В любой ситуации подсознание сначала ставит штамп: «Приветствие, прощание, светофор, кошка дорогу перебежала». И тут же включается шаблон действия:

• сказать «Привет!»;

• сказать «Пока!»;

• красный – стоять, зеленый – бежать;

• стоять, пока другой прохожий не попадется.

Любое подсознательное действие – это Ш-Ш, штамп-шаблон. Чтобы ни случилось, внутри нас раздается шипение Ш-Ш, и мы, как заезженная пластинка, выдаем одно и то же действие.

Он сказал: «Привет!» У нас зашипело: «На его привет наш привет». И мы тоже сказали: «Привет!» На это мы не отвлекались ни на секунду. Все работало само по себе.

В одинаковых условиях мы ведем себя одинаково. Пусть даже нам это неприятно, пусть даже во вред, пусть даже угрожает жизни. Но, увидев штамп, включается шаблон. «Ну за здоровье!» – и очередная порция ядовитого зелья выливается в глотку.

Лучший пример использования штампов – Эллочка-людоедка. Она набрала себе тридцать штампов и использовала их во всех случаях жизни:

• «Хамите»;

• «Знаменито»;

• «Не учите меня жить!»;

• «Хо-хо!» и т. п.

На любую ситуацию в жизни можно поставить подобный штамп. И все. И больше ничего не делать. Штамповка отсекает мышление, поэтому штамповщиков обманывать проще всего. Остапу Бендеру осталось только подобрать нужный штамп и обменять нужный ему стул на ненужное ему ситечко. Ситечко пошло под штамп «Знаменито!»

Пока мы связку Ш-Ш не осознаем, мы роботы. Но изменить ее можно, если специально погрузиться в миры подсознания и найти ее там.

Для начала нужно ее заметить. Для этого перестаем штамповать ситуацию. Пока мы не поставим штамп, шаблон не сработает.

Вот женщина никак не может наладить отношения с мужчинами. Потому что как только они начинают флиртовать, она ставит штамп: «Домогательство!», ну и действует соответственно. А если штамп не поставить? А внимательно посмотреть на мужчину. Послушать, что он говорит, как он это говорит, как смотрит, как вздыхает. И привычный шаблон: «А не пошел бы ты…» уже не включится.

А дальше действуем так:

• находим связку Штамп-Шаблон;

• меняем штамп с помощью смены образа;

• если нет подходящего образа, то воображаем его.

Допустим, нам не нравится отвечать как попугай: «Привет-привет». Мы можем порыться в памяти и найти вариант: поясной поклон, реверанс, книксен. А не нравится, так и придумать свое приветствие: дернуть за ухо, подпрыгнуть, ударить в челюсть. Нестандартное приветствие обеспечит вам нестандартный день.

Тоже не нравится? Ничего страшного. Здоровайтесь как эскимос – потритесь носом о нос своего начальника. Или придумайте, как здоровался бы Соловей-разбойник, Змей Горыныч, Кощей Бессмертный. И вот уже сослуживцы прячутся по углам только завидев вас. Шаблон поменяли – скука прошла. Серые казенные будни превратились в жизнь, полную приключений.

Миры, в которых мы живем

Нам может наскучить не только приветствие. Любая сторона жизни может стать занудной и однообразной. Подсознание только шипит на все. Уберите штамп и поменяйте шаблон. Найдите тот образ себя, который вам больше нравится. Если как следует поискать, то подходящий вариант всегда найдется.

А искать есть где. Благодаря подсознанию мы живем сразу в трех мирах. Два мира внутри нас: мир опыта и мир мечты. А вне нас окружающий мир. Человек душевно здоров, когда все три мира гармонично сочетаются. Нам нравится жить, мы с удовольствием мечтаем и каждый день радуемся своему успеху.

Если мир мечты совсем сказочный, то в реальном мире его реализовать невозможно. Отсюда постоянные неудачи, поражения, разочарования. Человек впадает в депрессию, а в тяжелых случаях полностью переселяется в воображаемый мир. В реальном мире его переселяют в сумасшедший дом.

Если мир опыта слишком хаотичен и непредсказуем, то человек похож на листок на ветру. Его постоянно бросает и вертит. У него то удача, то поражение. Он считает внешний мир рулеткой и отказывается что-то предпринимать, считая себя игрушкой в руках обстоятельств. Хотя чаще всего он оказывается в руках хозяина рулетки.

И, наконец, если человек крепко ухватился за хвост удачи, но перестал мечтать, то энергия жизни иссякает и он начинает донашивать однообразную и скучную жизнь.

Три мира человека составляют его мировоззрение. У здорового человека это такие миры:

• мир мечты – реален;

• мир опыта – чудесен;

• внешний мир – достоин того, чтобы в нем жить.

Исполнение желаний

Жить одновременно в трех мирах может только подсознание. Сознание слишком узко для этого. Поэтому сознание прыгает то туда, то сюда. То мы сядем, помечтаем, то нахлынут воспоминания, а то в переполненном автобусе нам наступит на ногу здоровенный дядька и мы снова вернемся в реальность.

А подсознанию все равно. Оно может и мечтать, и вспоминать и действовать одновременно. Проблема в том, что именно оно вспомнит и куда рванется. А ведь нам бы хотелось, чтобы оно вело нас к нашей мечте. Но, к сожалению, это не всегда получается.

Само исполнение желаний выглядит очень просто. Нарисовали красивую картинку, расставили символы управления, завели мотор и бодро рванули к цели. Но вот беда. По пути встретили другие символы: «нельзя», «тупик», «проезд запрещен», «вход закрыт», «выхода нет». Вот и приехали.

А то и похуже:

– Туда не ходи. Сюда ходи.

– А мне туда!

– А кого это интересует?

Прямых дорог в жизни нет. Кругом овраги, болота, обрывы и пропасти. Желания исполнять можно. Вполне. Только не тупо. Нужна сноровка, ухватка, метода и система.

Сознание – это только верхушка айсберга. Очень маленькая. Вся сила в подсознании.

Но вызов этой силы не прост. В психологии существует оптимистичное направление, под названием НЛП. Нэлперы рекомендуют, как только у вас хорошее настроение, щелкнуть пальцами, чтобы «заякорить» это состояние. А как только вам станет грустно, то щелчок пальцам опять вернет вам радость. Эх, если бы все было так просто!

Вы можете заякорить только верхнюю карту колоды. А колода уже давно перетасована. Поэтому что уж там даст щелчок пальцами – неизвестно.

Грамотная работа с подсознанием напоминает работу полководца. Вы можете приказать только штабу. Ваши приказания адъютанты поскачут развозить по дивизиям, комдивы разошлют уже свои приказы полкам. Приказы множатся и спускаются все глубже в войска, пока Анка-пулеметчица не заправит пулеметную ленту и не нажмет на гашетку. И очень хорошо, если она не будет стрелять по своим.

Вы можете решить что угодно, но ваш палец и не шевельнется, пока не получит указания от командного нейрона. А до него от мозга путь не близкий и лежит через подсознание. Через какую пещеру пойдет гонец и какой леший его напугает – неизвестно.

Путешествие гонца по мирам подсознания

Вы вышли от начальника с вопросом: «Почему вы до сих пор не подготовили предложения по улучшению совершенствования?»

Вы возвращаетесь за свой стол, кладете перед собой лист бумаги и задумываетесь: «Что бы такого написать?» Подсознание получает приказ: «Включить вдохновение».

И гонец запрыгивает на коня и уносится вдаль. Последуем за ним. Горячий конь легко пересекает небольшую речку, поднимая кучу брызг. И уходит вверх по зеленому холму, навстречу белой усадьбе с колоннами. Это усадьба Обломова.

Обломов встречает гонца радушно.

– Что нужно хозяину?

– Хозяину нужно доклад подготовить, – отвечает гонец.

– Доклад – это хорошо. Главное, это принять удобную позу. И правильно начать. Я, видишь ли, всегда начинаю с того, что точу перья.

– Ему не надо точить перья. У него ручка.

– Ну и что, ручку тоже надо расписать. А потом непременно расслабиться. Вдохновение само придет. А еще лучше вздремнуть. Лучшие мысли приходят во сне.

– Понял! – отвечает гонец, садится на коня и скачет дальше.

На опушке леса его встречает поручик Ржевский.

– Куда скачешь?

– Хозяину нужно вдохновение.

– Женщину соблазнить?

– Какую женщину? – оглядывается гонец, – здесь нет женщин.

– У меня хороший бинокль, – поясняет Ржевский.

– Да нет, ему доклад писать.

– Вот и славно. Шерше ля фам. Она и напишет, – радуется Ржевский. – А еще лучше, шерше ля кучу фам.

– Хорошо, – говорит гонец и скачет дальше. Солнышко светит, птички поют. На дороге имение Манилова.

На пороге стоит Манилов в халате и говорит:

– Знаю, что спросишь. У меня все продумано. Зачем делать такую короткую справку? Нужно написать серьезный доклад. Начальник ахнет и повысит оклад. Нет, сделает замом. Даже нет, сделает начальником, а сам станет замом.

– А вдохновение? – интересуется гонец.

– Ты прав. Нужно выучить скорочтение, английский язык и систему йогов. Тогда можно использовать иностранные источники, и писать доклад в позе лотоса. Да, и потом – этот доклад можно опубликовать и получить Нобелевскую премию.

– А с чего начинать? – спрашивает гонец.

– У меня тут целый список: серфинг, рафтинг и пауэрлифтинг.

– Ладно, передам, – говорит гонец и вскакивает в седло.

– А про гарем я тебе не забыл сказать? – кричит ему вслед Манилов. – А лучше два гарема.

Гонец скачет дальше. У дороги стоит трактир, где толстый Гаргантюа ждет жареного каплуна с черносливом.

– Вижу, опять работа у хозяина? – спрашивает Гаргантюа.

– Да, ему вдохновение нужно.

– Это легко. Сначала нужно как следует перекусить.

– Так хозяин только вернулся с обеда. И так обожранный, – возражает гонец.

– Это не страшно. В жизни всегда есть место пудингу!

– А потом? – интересуется гонец.

– Потом нету. Вдохновение приходит в момент еды. Вот посмотри с каким вдохновением я буду есть каплуна.

– Ясно, – говорит гонец и скачет дальше.

И вот гонец прибывает к воротам тела. Его встречает телохранитель.

– Ну что делаем с телом? – интересуется он у гонца.

– Да как сказать. Для вдохновения нужна: удобная поза, сон, женщина и пудинг. Остальное не запомнил.

– Хорошо, – говорит телохранитель и начинает давить на кнопки.

И начальник застает следующую картину. Вы сладко спите в кресле, положив ноги на стол. Во сне вы причмокиваете, приветствуя жен своего гарема, принесших вам пудинг.

Пусковые кнопки подсознания

Чтобы навести порядок в подсознании, сначала поймите, какие штампы вы используете чаще всего. Затем выстройте шаблоны так, чтобы подсознание в нужный момент шуровало в нужную сторону. А потом расслабьтесь. Подсознание само все сделает. Вы рванете вперед как Иван-царевич на сером волке. Только ветер в ушах свистит, да верстовые столбы мелькают.

Жизнь подсознания закрыта от нас, поэтому часто у нас портится настроение на пустом месте. Даже когда вы спите, может такой кошмар присниться, что проснетесь с колотящимся сердцем и подумаете: «Ну и зачем меня сбросили с самолета в смирительной рубашке?»

Встреченные символы вызывают в вашей душе ответные реакции, о которых вы и не подозреваете. Ладно еще, если вы случайно встретили добермана, который напомнил, как вы его испугались, сидя в песочнице. А то ведь вам могут и специально устроить козью морду (тоже символ), чтобы вы сделали то, что от вас требуют.

Возможно, вам не очень приятно узнать, насколько легко вами управлять без вашего согласия. Но все именно так и есть. Появляется какая-нибудь проныра и начинает упорно лезть в душу. Наследит там, набросает указателей и превратит вас в зомби. Вы послушно выполняете чужие команды, вызывающие отклик глубоко внутри вашей души. Вы бы и не хотели, но что-то так цапнет за душу, что про все другое забываешь. А вас умело направляют по нужной дороге, как волка загоняют в узкий коридор красных флажков.

Красные флажки выставляются глубоко внутри вашей души – это пусковые кнопки подсознания. Это значит, что думать про себя вы можете все, что угодно, что вы и хороший, и умелый, и у вас грандиозные планы. Но реально каждый день вы делаете то, что от вас нужно другим людям. Они просто используют вас без вашего на то ведома. Как это происходит?

Для того чтобы жить и действовать, нам нужна энергия. Можно считать, что человек – это маленькая энергетическая установка. Кнопки направляют энергию в нужную сторону. Человеку становится легче сделать то, что от него требуется, если он имеет для этого нужную энергию.

Поэтому управлять человеком легко. Направьте его энергию в нужную сторону, и он сделает все, что вам надо. А для этого нужно задеть за живое. Нарисовать такую привлекательную картинку, чтобы захотелось рвануть за ней. Или наоборот. Настолько ужасную, чтобы в панике бежать от нее.

Важно только, чтобы эти картинки действовали на подсознание. Сознательно человек не пойдет на то, что ему вредит. А подсознание легко обмануть. Но именно подсознание управляет поведением. Поэтому человек будет послушно выполнять все то, на что нацелено подсознание. Хотя сам может быть категорически против этого.

На уровне сознания это выглядит так. Вы понимаете, что вам нужно что-то сделать, но делать это не хочется (то есть нет энергии), а что-то другое вам почему-то захотелось делать и вы делаете это, хотя умом понимаете, что этого делать не стоило бы.

Если человек не умеет обращаться со своим подсознанием, то мгновенно превращается в марионетку. Сообразить, что им управляют, он не может. Сознание слишком перегружено информацией. Бесшумно срабатывает кнопка и ваше поведение меняется. А потом вы удивляетесь: «И чего это на меня нашло?»

Изменить положение вещей можно только детально разобравшись с тем, как именно символы воздействуют на нас. Почему какое-то слово, картинка или вещь начинают обретать мистическую власть над нами?

Скрытая власть символов

Вернемся к нашей любопытной белке. Мы сидим на работе в душном помещении и разбираемся с какой-то справкой, которую кому-то срочно понадобилась. Спина затекла, настроение тоскливое, справка отвратная.

А взгляд случайно скользнул по маленькой фигурке белки. И тут же в подсознании всплыло «Утро с белкой». Свежий воздух. Запахи леса. Бодрое состояние тела и духа. И нам хочется повторить это прекрасное мгновение. Но нас тянет подсознательно. Мы не отследили, что это связано с белкой. Сознательно мы чувствуем, что нам хочется бросить все и рвануть на природу. А работа становится скучной и постылой.

Или увидели героя на экране. Он забит, замордован и брошен в темницу. Но находит в себе силы перегрызть стальные прутья, перебить охранников и вырваться на свободу. Мы хотим подражать ему. Стать таким же смелым, храбрым, сильным.

Образ притягивает нас. Дает нам силу. Будь это Илья Муромец, Рэмбо или Семен Семеныч. Все они справились со своими проблемами. И говорят нам: «Пусть боимся мы волка и сову. Но мы живем, действуем и побеждаем».

Не случайно у космонавтов возникла традиция смотреть перед полетом «Белое солнце пустыни». Так же, как и товарищ Сухов, они оказываются в ситуации, когда вокруг бродит смерть, и в черной космической пустыне можно рассчитывать только на себя под лучами гигантского белого солнца.

Между образом и нами возникает мистическая связь. Мы сживаемся с героем. Мы становимся героем. Когда Хома в ужасе чертит меловой круг, то мы делаем это вместе с ним в заброшенной церкви. Это наши пальцы судорожно сжимают крошащийся мел. И мы вместе с ним боимся летающего гроба с ожившей панночкой.

Отсюда колоссальная популярность всякой эзотерики. Человек легко переступает грань, где реальный мир переплетается с вымышленным. Это переплетение образует ирреальный мир, который воспринимается как часть материального.

Но вот здесь и кроется опасность попасть под власть символов. Как только символы начинают играть главную роль, то человек тут же погружается во мрак символизма.

Ему кажется, что во всем есть скрытый смысл. Ему кажется, что это все не просто так. Каждая мелочь начинает затемнять общий смысл. И им становится легко управлять. Нужно только подобрать образ, который включит опыт человека, и истолковать этот образ против этого человека.

– Ой, я так стукнулся коленкой!

– А это потому, что мне рубль не вернул. Ты нарушил карму. А теперь она тебе мстит.

Прямые переживания очень трудно подделать. Невозможно заставить человека есть глину, убеждая его, что это шоколад. А вот манипулировать символами очень легко. Поэтому все жулики так любят символы: «Лучший знахарь республики Атлантида, почетный магистр Академии оборотней, дипломированный заклинатель вампиров легко избавит вас от лишних денег».

Как устроена марионетка

Любой образ может быть символом чего угодно. Для манипулирования символами человеку служит воображение. Общий принцип манипуляции всегда один. Взять реальное переживание человека и связать его с некоторым символом. А потом от имени символа можно приказывать: «У тебя венец безбрачия, плати деньги».

На ситуацию поставлен штамп: «Венец безбрачия». Внимание отвлечено на штамп.

И дальше тупик. Вместо того чтобы научиться строить отношения с молодыми людьми, девушка платит деньги профессиональной мошеннице. А та найдет еще массу причин, почему молодые люди воротят нос. Почешет в затылке, переберет штампики: «Порча, сглаз, порок, прореха». А потом прямо на лбу ставит штамп: «Плохая карма». И ловушка захлопнулась. Девушка переселилась в вымышленный мир, а там молодые люди не живут. Только штампы.

Причин уйти в вымышленные миры масса: неудачи, болезни, разводы, увольнения. Иногда кажется, что колдуньи помогают людям. Ведь своими черепами, свечами и колокольчиками они отвлекают человека от тягостных мыслей. Но символы могут только вызывать внутреннюю энергию, если она есть. А дать внешнюю энергию они не могут.

Если жизненной энергии нет, то любые действия становятся вялыми, безжизненными потугами. Чувства обеднены, ведь это чужие чувства. Даже редкие приятные переживания быстро сгорают, потому что не подпитываются внутренней энергией. А энергии так мало, что человеку не хочется работать, общаться и вообще как-либо напрягаться.

А внешние кнопки рвут на части: «Ты должен, ты обязан, ты виноват». И марионетка послушно дергается, не испытывая ни радости, ни удовольствия, ни счастья. А ловкие манипуляторы успешно создают видимость того, что человек сам это выбрал.

У вас только один путь перестать быть марионеткой – увидеть за расхожими штампами живую жизнь.

Лишние штампы вносят в душу неразбериху. Этнографы, изучающие древние племена, были удивлены. Оказывается, аборигены и шагу не могут ступить. Со всех сторон их окружают ритуалы, традиции, табу. Места, где нельзя ходить. Дни, когда нельзя работать. Слова, которые нельзя говорить. Вот так они и мучаются из года в год.

Не уподобляйтесь дикарям. Выделите в подсознании используемые шаблоны. Почистите их. Уберите лишние звенья. Создайте эффективные подсознательные реакции.

В этом нам поможет великий разведчик. Сейчас мы детально рассмотрим тайное оружие Штирлица.

«А вот это провал!» – подумал Штирлиц

Фильм «Семнадцать мгновений весны» содержит множество тем для размышления. Но сейчас нас интересует эпизод, когда Штирлиц заперт в тюремной камере. Рядом разложены инструменты для пыток. Мюллер сообщил, что отпечатки пальцев Штирлица обнаружены на чемодане с рацией русской радистки. Казалось бы, игра окончена.

Но только не для Штирлица! Чем он занялся в тюремной камере? Сначала посмотрим, чем бы занялся на его месте человек со слабыми нервами. Он стал бы себя пытать и истязать мыслями: «Это конец! Меня будут пытать! Меня расстреляют!» По сути, это все равно, что он взял бы инструменты для пыток и стал вырывать себе ногти.

Но Штирлиц не стал заниматься самоистязанием. Он достал секретное оружие – работу с подсознанием. Он взял колоду воспоминаний и стал тасовать образы. Цель – сформировать такой образ, в котором сочетается лояльность рейху и прогулки по Берлину с русской рацией.

Первая задача решается легко. Ходил с чемоданом, но не знал, что в нем. Случайно помог донести.

Тут же появляется вторая задача. Этот образ должен быть не только убедительным, но и доказуемым. Его должны будут подтвердить свидетели. Поэтому Штирлиц ищет в колоде тех лиц, которые могут подтвердить этот образ. В колоде находится охранник из оцепления. Он видел Штирлица, поэтому может уверенно подтвердить, что Штирлиц там был. Разведчик дальше тасует колоду. А вот образ, где он помогает женщине с коляской. Сюда можно пририсовать чемодан. Охранник не сможет его уверенно отрицать. Раз с коляской помог, то, может быть, и чемодан поднес.

Образ закончен. Штирлиц встает и стучится в тюремную дверь. Он создал образ, который подарит ему свободу!

Почему этот эпизод так важен для нас? Потому что в нем Штирлиц сознательно занимается той работой, которую все время делает наше подсознание: тасует колоду образов, чтобы составить мировоззрение, помогающее жить в этом непростом мире.

А вас, Штирлиц, я попрошу остаться

А теперь посмотрим на Штирлица совершенно с другой стороны. Ведь его образ сохранился в нашей душе и имеет массу вариантов, тем и оттенков. Попробуем сделать с образом Штирлица то, что Штирлиц сделал со своими образами – потасуем колоду.

В зависимости от точки зрения Штирлиц символизирует:

• штандартенфюрера СС, истинного арийца, члена партии НСДАП;

• хладнокровного советского разведчика;

• гениальную игру Вячеслава Тихонова;

• ловкого героя анекдотов.

Все эти грани живут в нашей душе. И теперь мы научимся использовать многогранный образ Штирлица в своих интересах.

Допустим, нам нужно вовремя встать. И вот здесь Штирлиц нам поможет. Берем знаменитую фразу: «Но ровно через двадцать минут он проснется…» и достаем золотой ключик: «А чем Я хуже?»

Как только мы засыпаем, то вспоминаем эту фразу и воображаем себя Штирлицем. И даем себе команду: «Я проснусь в восемь утра». Подсознание имеет встроенные часы, поэтому может выполнить эту команду легко. Но сначала оно, конечно, взбрыкнет. «Да какой ты Штирлиц!» – возмутится Громозека. Но не обращайте внимания. Действуйте и подсознание подчинится.

Но рано встать вам и будильник поможет. А вот вам предстоит трудный разговор с начальником. И вы нервничаете. Но ведь и Штирлицу приходилось разговаривать с папашей Мюллером. Не думаю, что ваш начальник страшнее шефа гестапо. Вы можете возразить: «Так ведь я не разведчик!» Ну и что. Вспоминаем Тихонова, тоже не разведчик, а как вошел в образ! Так и вы войдите в образ.

А как только перед вами встанет трудная задачка, то возьмите четыре кусочка бумаги, нарисуйте на них картинки и глубоко задумайтесь, как Штирлиц над вождями рейха.

Да собственно, в любой затруднительной ситуации полезно задать вопрос: «А как бы на моем месте поступил Штирлиц?» Этим вопросом вы гарантируете, что гонец вашего подсознания побежит не через пещеры с оборотнями, а через кабинеты разумных людей.

Теперь я Чебурашка

Но нам поможет не только Штирлиц. В вашей душе столько образов, что для каждой ситуации вы можете подобрать себе помощника. Вот жизнь так повернулась, что вы оказались на новом месте, без денег, без связей, без поддержки.

Вы один, и положиться вам не на кого. То есть вы оказались в положении Чебурашки. Но ведь Чебурашка не растерялся. Нашел друзей, построил дом, избежал козней гражданки Шапокляк. Ну и чем вы хуже? Тем более что вы не маленькая Чебурашка, а большая и серьезная Чебураха.

Как только вам приходят в голову вредные мысли, то зовите на помощь Чебурашку.

• У вас маленькая квартира? А Чебурашка начинал с телефонной будки.

• Вам не дали заслуженную награду? А Чебурашку не приняли в пионеры.

• У вас неидеальные друзья? У Чебурашки друг – вообще крокодил.

Вы видите, что Чебурашка не сдавался. И вы не сдавайтесь. Чебураштесь изо всех сил.

Свистать всех наверх!

В пещерах вашей души живет много героев. Вы забываете про них, и не ходите к ним в гости. А ведь они – самые верные ваши друзья: Винни-Пух и Колобок, Робинзон и Дюймовочка. И много-много других.

Они переживали удивительные приключения, боролись с трудностями, достигали исполнения желаний. Учитесь у них, подражайте им.

А иногда и спорьте с ними. С чего вдруг Золушка слиняла от принца? Ну превратится карета в тыкву. Ну и что? И лимузин иногда ломается.

А теперь поставьте себя на место принца. Стоите как дурак, с туфлей на лестнице. Что приятнее держать в руках: холодную туфельку или теплую девушку? Конечно, можно нанять курьеров, чтобы примерять туфельку. Но туфелька одна, а ножек много. А если королевство большое? Сколько ждать?

Золушка явно поторопилась. А ведь эту ситуацию она могла использовать в своих интересах. Как только стрелка подошла к двенадцати, Золушке нужно было сказать принцу:

– О, скоро полночь! Пойдем к моей карете, я покажу тебе крутое шоу. Только скажи слугам, чтобы приготовили приличную одежонку, а то в конце шоу я могу остаться без платья.

Вот и все. Заинтригованный принц пошел бы за ней на край света. Да и сама бы развлеклась. Когда еще увидишь, как кучер превращается в крысу?

У каждого образа свои трюки, свои приемы. Изучайте их, применяйте в жизни. Поучитесь у Буратино совать нос во всякие темные углы. Вдруг обнаружите тайную дверь. Откроете ее и шагнете в совершенно другую жизнь.

Как подсознание нами управляет

Мы видели, что часто человек становится марионеткой. Какой символ встретит, так и реагирует. Повезет с символом – хорошее настроение. Не повезет – плохое.

А хотите ли вы погружаться в любое настроение по желанию? Плавно окунуться в море расслабления или бодро вскочить, как спортсмен после выстрела стартового пистолета?

Тогда научитесь составлять колоды из нужных образов. Каждая карта в этой колоде нажимает на определенную кнопку. А вся колода создает нужное состояние.

Для работы с колодой нужно разобраться с кнопками, которые вами управляют. И начнем мы с кнопок тела.

Кнопки тела

Кнопки тела – это самые простые кнопки. Голод, жажда, неудобная поза осознаются не сразу, но подсознание реагирует на эти кнопки мгновенно. Организму постоянно нужно поддерживать и температуру тела, и давление, и еще кучу разных вещей. Если для этого нужна помощь хозяина, то все сообщения передаются через подсознание. Поэтому при изменении внешних условий тут же срабатывает какая-нибудь кнопка. Вам становится жарко, и вы вдруг прерываете интересный разговор возгласом: «Батюшки, да я же в парилке сижу!»

Самыми главными кнопками тела являются:

• дыхание;

• питание;

• секс.

Кнопка дыхания

Дыхание играет в жизни человека роль колоссальной важности. Мы привыкли, что этот процесс автоматический. Воздуха вокруг много. Поэтому особо на дыхание и не обращаем внимание. А напрасно. Это главная кнопка, которой проще всего управлять. И которой невозможно сопротивляться. Не случайно мы говорим «перекрыть кислород».

В основе китайской культуры понятие «ци», а в основе индийской «прана», но и то, и другое означает «дыхание».

Сама душа происходит от слова «дышать».

Кнопка дыхания – это фундамент любого состояния.

Не случайно йоги говорят: «Научишься дышать – познаешь йогу. Не умеешь дышать, хоть на голову встань, но ты никогда не станешь йогом».

Кнопка питания

У-у. А вот это понимают все. Кнопка «Сожри!» подчиняет жизнь многих людей. Люди давно отучились есть, когда голодны. Пока дождешься голода, свихнешься! Ведь кругом столько еды. Она ярко выглядит, вкусно пахнет, зазывно потрескивает на сковородке.

Вкусная кнопка легко выбивает из любого душевного состояния.

Собственно, основная причина переедания – это душевная неустроенность. Если хвост крысе прищемить скрепкой, то она съедает вдвое больше.

Поэтому как только замечаете, что жиреете – снимите скрепку с хвоста.

Сексуальная кнопка

Сексуальная кнопка занимает в жизни совершенно особую роль. И дыхание, и питание зависят только от самого человека, а для секса ему нужно найти пару. (Конечно, это не обязательно, но очень желательно.) А раз так, то под видом пары можно подсунуть человеку что хочешь.

У рекламщиков есть выражение: «Без секса не продашь». И действительно, на рекламе чего угодно: от гвоздей до экскаваторов, креативщики лепят обнаженную девушку и могут быть спокойны. Эта реклама привлечет внимание. А почему?

А потому что сексуальную кнопку обойти нельзя. Громозека выискивает в толпе признаки противоположного пола и постоянно трясет за плечо: «Смотри-ка, вон идет, и вот еще. А вон там, ну ты только глянь!»

У секс-кнопки жуткая возбудительность. Только что шел по улице по своим важным делам, а вот уже все вылетело из головы. Стоишь и вожделеешь.

Обычно считается, что секс-кнопки – это обтянутые тканью полные груди или упругие бедра. Ну или мужской напряженный… бицепс. Совсем нет. Сексуальной кнопкой может стать что угодно, даже большая круглая пуговица. Если она будет единственной преградой к обнаженному телу.

Ну и как можно спастись от сексуальной кнопки, если вокруг одни пуговицы?

Если человек хочет секса, то его возбуждает любой символ, намекающий на секс. И здесь нужно поспорить с Фрейдом. По Фрейду сигара во рту – это фаллический символ. Но правильнее сказать, что сигара во рту может быть фаллическим символом. А может и не быть.

Так все-таки. Быть или не быть? А это зависит от того, что мы решаем: сексу быть или не быть.

Сексуальная кнопка моментально погружает ситуацию в интимный полумрак. Поэтому сначала решите, удобно ли вам ходить по улице наощупь, или лучше давить на сексуальные кнопки в более подходящих местах.

Кнопки культуры

Кнопок культуры очень много. Собственно образование – это и есть образование в душе человека различных кнопок.

Культура пишет человеку сценарий его жизни. Чему он будет учиться, кого уважать, кем работать, что и как будет есть, с кем и зачем будет заниматься сексом.

Родительские сценарии

Большинство культурных кнопок содержатся в словах родителей. Сейчас вы и не вспомните, что говорили вам родители, когда вы громко орали, залезали на шкаф или дрались в песочнице. Навеки остались в подсознании фразы:

• «Сиди тихо!»

• «Так нехорошо делать!»

• «Возьму ремень!»

И теперь работают как кнопки. И теперь даже если вы один в лесу, то вам даже в голову не придет громко крикнуть. Подсознание не даст.

А если родители вам в детстве говорили: «Нечего много играть, надо помогать по дому», то вы, будучи взрослым человеком, не сможете нормально поиграть в шахматы. Подсознание сразу же будет трындеть: «Хватит играть! Займись делом!»

Но самое важное в родительских словах – это сценарии будущей жизни. Начинаются сценарии с отдельных утверждений:

• «Ты мальчик, а мальчики не плачут».

• «Ты девочка, поэтому, когда вырастешь, должна выйти замуж».

Но потом сценарии развертываются в целые повести будущего поведения:

• «Ты получишь хорошее образование и будешь работать начальником. У тебя будет скромная работящая жена. У вас будет много детей».

• «Все мужики сволочи. Нужно выйти замуж за богатого. Но не давать себе сесть на шею».

• «Наша фамилия очень известна и заслужена. Старайся не уронить честь нашей семьи. Держись так, чтобы все вокруг чувствовали, с кем имеют дело».

Эти сценарии контролируют поведение человека на много лет вперед. А иногда и на всю жизнь.

А результаты нажатия кнопочек самые разные. Если у одного человека забита кнопка: «Самое важное – это работа», а у другого: «Самое важное – это быть первым», то их поведение будет разительно отличаться.

Кнопки подражания

Человек стадное животное. И каждое утро люди сбиваются в стаи и уносятся по весенней росе навстречу солнцу… в трамваях, автобусах, электричках.

Поэтому в толпе стадные кнопки работают безотказно. Стоит одному зевнуть, как все зевают. Один поправит галстук – все поправляют. По этой причине приятнее смотреть комедию в переполненном зале.

От стадной кнопки произошла мода. У всех длинные юбки, и у меня длинная. У всех короткие и у меня короткая. Пусть я мужчина – зато шотландец.

Так стадная кнопка и работает. Все умиляются – умилился. Звереют – озверился. Не хотите быть как все – не лезьте в стадо.

Кнопки души

Как только человек начинает выделять себя из общей массы, у него появляется образ «Я». И появляется новая кнопка: «Я хочу!»

И здесь появляется множество кнопок: «Моя цель! Моя любовь! Моя миссия! Моя кошка!»

Все, что угрожает нашему благополучию, моментально включает кнопку «Я в опасности! Меня обидели! Меня обошли!»

Как ни странно, но с кнопкой «Я» договориться проще всего. Ведь «Я» – это вы. Поэтому стоит только потратить пять минут на выяснение того, что «Я» на месте. Никуда не делся. И сказать: «Чего это Я?» И все нормально. Я со мной всегда договорюсь.

Работа с кнопками

Когда мы познакомились с кнопками, нужно внимательно посмотреть, как именно они работают. Общество понасоздавало массу кнопок и управляет людьми так, как хочет.

Мефистофель поет: «Люди гибнут за металл», но здесь чертяка ошибся. За металл никто гибнуть не будет. Люди гибнут за символы. Люди подчиняются символам. Люди боятся символов.

Миром правят символы.

И каждым человеком тоже правят символы.

Да, мы хотим жить сознательно и строим какие-то планы, но марионетка тоже строит планы, пока хозяин не начинает дергать за ниточки.

Так что, уважаемый читатель, какой бы хороший жизненный план вы не построили, вам нужно внимательно следить за своими кнопками.

Если на них будет нажимать кто-то другой, то о собственном пути в жизни вы можете забыть. Окончательно и бесповоротно.

Можно ли отключать кнопки?

Здесь две новости: хорошая и плохая. Начну с плохой: кнопки отключить нельзя. Они находятся слишком глубоко в душе. Спрятаны там надежно и защищены на генетическом уровне. Сознанию до них не добраться.

А теперь хорошая новость. У каждой кнопки можно поставить охранника, который будет докладывать каждый раз, когда кто-то пытается нажать на кнопку. Где взять охранника? А это наш знакомый – Громозека. Надеюсь, вы помните, что количество дел, которое может выполнять Громозека, практически неограниченно.

Охранник не даст вам сделать импульсивное действие, о котором вы впоследствии пожалеете. Он включит тревожную сигнализацию. Завоет сирена. Замигают лампочки. И вы остановите шаблонную реакцию. А потом вы можете:

• выбрать другое действие; или

• проигнорировать нажатие кнопки.

Так, вы не можете отключать страх. В любой опасной ситуации вы обязательно почувствуете тревогу. Но действия в случае тревоги вы можете изменить. Вы будете тревожиться, но продолжать действовать в нужном направлении. И страх станет вашим союзником, потому сделает вас более осмотрительным и осторожным. Смелые люди – это не те, кто не знает страха. Смелые люди те, которые не меняют поведения, когда им страшно.

Для установки охранника нужно помнить, что это надо сделать заранее. В момент включения вы уже ничего сделать не сможете. И пойдете, как крыса за дудочкой.

Сначала определите, какая кнопка вами управляет сильнее. Для этого пройдитесь по списку кнопок, который приведен выше, и мысленно прочувствуйте, насколько они вас задевают. А теперь посмотрим, как выставлять около кнопки трехглавого пса Цербера.

Возьмем сексуальную кнопку. Увидели красивое тело, ощутили приятное прикосновение, услышали обольстительный комплимент и вот уже по телу разливается тепло, колени дрожат… Стоп, стоп. Кнопка уже нажата. Вернемся назад. В то место, где нет пока никаких эростимулов. Но мы собираемся пойти туда, где они есть.

И вот теперь мысленно представьте то действие, которое должно вызвать нажатие сексуальной кнопки:

• к вам прикоснулись, а вы отстранились;

• вам показали, а вы отвернулись;

• вам комплимент, а вы о работе.

Вот вы и не дали собой управлять.

Но испытание еще не кончилось. Вы гордо возвращаетесь, а вам начинают выговаривать за то, что вы там были. И вот ваш голос дрожит от обиды и возмущения. Вас душат слезы и голос дрожит… Стоп, стоп. Это вам опять нажали кнопку. На этот раз кнопку вины.

Опять возвращаемся назад и мысленно представляем, что отвечать, когда нас обвиняют. Мысленно представляем действие.

– Ну как ты мог?!

– А что такое?

– Так ты там был?!

– Так по работе.

– Но так нельзя!

– Так я обязан! Я же директор борделя!

Каждый раз вы хорошо чувствуете момент, когда вами пытаются управлять. Но вы не поддаетесь на это. Подсознание уводит реакцию из опасной зоны. Вы остаетесь спокойным и уверенным в себе.

Жалость к себе

А вот вы неудачно стукнулись локтем. Руку пронзила резкая боль. И вы хотите себя пожалеть: «Ой, какой я несчастный». Громозека это услышал. И начал работать в этом направлении. И вот вы взяли чашку и выпустили ее из рук. Бум – и вдребезги. «Вот тебе еще доказательство, что ты несчастный», – радуется Громозека. А потом еще и еще. И к вечеру вы думаете: «Что ж за день, все из рук валится!»

И тогда вы начинаете жаловаться на жизнь. «Эх, если бы я имел другую профессию, другую работу, другого соседа, начальника, супруга… Вот тогда жизнь была совсем другая». И вас увольняют с работы, бросает супруг, ваш подчиненный становится вашим начальником. И опять все повторяется.

Вас окутывает паутина жалости и высасывает все соки. Ведь от жалости к себе вы не меняетесь. И продолжаете поступать так, как и поступали. И другие люди опять помыкают вами и заставляют следовать их желаниям.

Не нужно самооправданий. Возьмите жизнь в свои руки и сделайте радостной, энергичной и счастливой. Избавьтесь от внешнего управления. И добивайтесь того, что хочется вам. Для этого вам нужно стать единым со своим подсознанием. Понять, почему подсознание реагирует так или иначе. А потом научиться самому приводить подсознание в нужное состояние.

Душевный рост

Каждый день вы сталкиваетесь с жизнью. И подсознание запускает шаблоны. Среди них есть удачные, умные, толковые. А есть неприятные, вредные, опасные.

Поделать с ними в момент включения ничего нельзя. А вот заранее их выявить и изменить можно. В этом и состоит душевный рост.

Перевод стрелок

Работа с кнопками может не получиться с первого раза, а то и со второго. И это нормально, потому что кнопки обладают жестким действием. Если сработала, то вы вынуждены сделать требуемое от вас действие.

Здесь важно не корить себя: «Ну что же я опять сорвался, растерялся, поддался!» Вы бессильны справиться с подсознанием. Главное – не отступать. Как только вы опять попались, то мысленно отмотайте события до того места, где вы начали себя вести не так, как вам бы хотелось.

Вам нужно определить, что послужило толчком. Это может быть слово: «А слабо?», или предмет, или интонация, или жест.

Представляя ситуацию в деталях, вы сразу почувствуете, что именно вами управляет. А теперь еще раз представьте момент отклонения от правильного курса и переведите стрелки на нужное направление.

Допустим, вы пытаетесь бросить курить. Но вчера опять не удержались и взяли у приятеля сигарету. Здесь важно понять, почему вы ее взяли. Само желание покурить не в счет. Ведь у вас есть еще и желание бросить. Оба желания сознательны, а, следовательно, все решает, кому поможет Громозека.

Вариантов нажатия кнопки может быть несколько:

• приятель предложил, а вы сочли неудобным отказаться;

• вы подошли к месту, где обычно курили;

• на работе возникла трудность, и вы привычно решили расслабиться;

• увидели в курилке незнакомую девушку и сигарета стала поводом заговорить.

Во всех этих случаях сразу видно, как можно перевести стрелки, чтобы трамвай вашего желания поехал в нужном направлении.

• Приятель предложил, а вы гордо заявили, что бросили.

• Вы подошли к месту курения, но сразу ушли оттуда.

• На работе возникла трудность, а вы встали и прошлись для расслабления.

• Увидели в курилке незнакомую девушку и пожаловались ей, что бросили курить и теперь у вас нет повода для знакомства с нею.

Решите заранее, как вы будете поступать в подобных ситуациях. Лучше, если вы это проделаете как актерскую сценку. Подсознание хорошо запоминает действия и не подведет вас в трудную минуту.

Когда вы попробуете «сыграть роль» первый раз, вам может показаться это очень трудным. Но это не сложнее умения кататься на велосипеде. Первый раз кажется трудным, а потом все происходит на автомате. Все решает только желание добиться результата.

Одна из самых важных кнопочек душевного роста называется: «Прямо сейчас». Она меняет плохой шаблон на тот, какой вам нужен.

Вы мечтаете заняться йогой? Это хорошо. Но у любой мечты есть недостаток. Мечта расплывчата, поэтому трудно определить, где кончается мечта, а где уже нужно переходить к действию. И подсознание никак не может это сделать. И получается, что человек мечтал-мечтал. Подсознание привело тело в горизонтально-расслабленное положение. Дальше человек уже хочет действовать, но подсознание этого не поняло. Так он и лежит расслабленный, пытаясь убедить себя, что пора бросаться в бой.

Вот здесь и нужно воспользоваться чудной кнопкой «прямо сейчас». Помечтали, помечтали, а потом вдруг: «А когда я начну?» и сразу ответ: «А прямо сейчас!» И вперед.

Смена слов

Самым эффективным способом перевода стрелок подсознания является смена используемых слов. Этот прием кажется примитивным, но дает совершенно фантастический эффект. Именно ему обязаны успехом многие оккультные теории.

Как работает этот прием? Как только вы замечаете, что реагируете не так, как вам бы хотелось, меняйте те слова, которыми вы описываете ситуацию.

Вот опять вас вызвал начальник в пятницу вечером и нагрузил дополнительной работой. Вы раздражены: «Все ушли, а меня нагрузили как ишака!»

Но вы можете поменять это состояние, если опишете ситуацию другими словами: «Шеф доверил ответственную работу именно мне. И правильно сделал».

Чувствуете, что эффект совсем другой? Впрочем, такой же эффект дадут и любые другие варианты:

• «Моя карма требует от меня большей ответственности».

• «Я должен со смирением относиться к моей работе».

• «Это послание астрала».

Но эти варианты плохи тем, что в них полно хухриков.

Смена колоды

Смена колоды – это серьезное душевное действие. В жизни оно получается в случае перемены профессии или места жительства. Молодой человек, попавший в армию, моментально меняет колоду. То, что было важным: ходить в школу, учить уроки, мыть руки, перестает иметь какую-то ценность. А вот быть сильным, метко стрелять, уметь подшивать воротничок – это становится самым важным.

Но можно и не дожидаться внешних изменений. Можно представить себя другим человеком. И, задерживаясь на работе, смотреть на это с позиции предпринимателя. Искать, как эта работа связана с прибылью предприятия. Как ее улучшить, ускорить, сделать дешевле.

Управление подсознанием

Теперь мы уже знаем о подсознании намного больше. Нельзя ли нам сделать с ним что-либо более серьезное?

Конечно, можно. Меняя подсознательные реакции, мы достигаем других результатов. Именно этим мы и займемся. Сейчас мы узнаем, как великие люди настраивали свое подсознание и достигали великих свершений. Секрет фокуса всегда прост, когда его знаешь. Пора раскрыть секрет гениальности.

Звучит заманчиво, не правда ли? И в чем же самый большой секрет гениев? А вот он.

Гении не давали нажимать на кнопки своего подсознания. Они писали сценарий жизни сами.

Их душа не разрывалась между противоречивыми командами тела, социума и желаний. Все движения души у них были направлены на то, что они делали. Они достигали высочайшей концентрации и одерживали великолепные победы.

И теперь нам нужно научиться делать это. Сами гении не оставили подробного описания методики управления подсознанием, но тех воспоминаний, которые они оставили, вполне достаточно, чтобы понять общие принципы.

Методика «Магический образ»

Методику гениев мы назовем «Магический образ». Это мощное средство самоуправления. Для хорошего владения этой методикой необходим упорный каждодневный труд, как и для овладения любой сложной техникой. Но когда вы ощутите внутреннюю силу, которую она дает, занятия будут становиться все проще и приятнее.

Как работает магический образ? Он заменяет внешние символы управления вами на ваши собственные символы.

Нельзя подходить к магическому образу строго логично. Логика влияет только на сознание. Подсознание плевало на логику. А вот магический образ подсознание воспринимает очень хорошо.

Применяйте ее регулярно и поразитесь, насколько больших результатов вы начнете достигать. Вы ощутите внутри себя огромную энергию. И энергия не будет зависеть от внешних обстоятельств. И все потому, что подсознание будет помогать вам.

На пути к успеху лежит масса препятствий. Это может быть лень, неуверенность в себе, страх. Как только срабатывают эти чувства, то движение к успеху замедляется. Человек идет как по болоту, а отрицательные эмоции затягивают его все глубже. Нам нужно волшебное средство, чтобы вытащить себя из этого болота за волосы подобно Мюнхаузену.

Создание магического образа

Когда вы первый раз разучивали новый танец, то выглядело очень неуклюже. Главная проблема – успеть за музыкой. Пока вы думаете, куда нога, а куда рука, музыка уже ушла дальше. Поэтому сложные па обычно разучивают без музыки.

Но вот когда па выучено, то идет обратный процесс. Танцевать без музыки уже сложнее. Руки и ноги слышат музыку, и сами танцуют под нее. Услышал знакомую мелодию и пустился впляс. Каждый пальчик знает свой планчик. Тело плывет в танце, а сознание свободно и наслаждается происходящим.

Вот такое состояние мы и хотим получить для запуска подсознания. И пусковым механизмом станет магический образ. Он будет автоматически запускать нужную работу подсознания в тот момент, когда нам этого хочется.

Создание магических образов – это главный секрет успешных людей. Именно он помогает настроить подсознание на достижение великих целей.

Семикратный победитель конкурса «Мистер Олимпия» Арнольд Шварценеггер использовал эту методику, чтобы настраивать себя в тренажерном зале. Он рекомендует начинающим атлетам представлять себя мифическим героем, воином-варваром, Конаном. Эти образы освобождают из глубин подсознания дополнительную энергию, которая так нужна в схватке с железом.

Бывший офицер ГРУ, а ныне руководитель школы рукопашного боя Анатолий Тарас рекомендует в драке входить в образ «боевой машины», сметающей все и всех на своем пути. В этом образе исчезают сомнения и страхи. Боец делается необыкновенно решительным и заметно ускоряется быстрота реагирования.

Методику «Магический образ» практиковали средневековые бойцы ниндзя. В зависимости от требуемой задачи ниндзя входил в образ одного из девяти мифических существ. Если он хотел остаться незамеченным, то входил в образ ворона-оборотня, а если сражался, то отождествлял себя с непобедимым небесным воином.

Великий ученый Ньютон говорил, что ощущает себя ребенком, который на берегу берет то один красивый камешек, то другой. В то время как перед ним расстилается великий океан неведомого.

Ньютону принадлежит еще один яркий образ: «Если я вижу дальше других людей – это потому, что я стою на плечах гигантов».

Эйнштейн сравнивал работу ученого со смотрителем маяка. И смотрел на научный поиск как на подъем по лестнице, когда взору открывается все более широкая картина.

Магический образ можно использовать для решения конкретной проблемы. Эйнштейн, приступая к основам теории относительности, задался вопросом: «А что, если я оседлаю луч света и буду лететь сквозь космическую тьму с бешеной скоростью. И вдруг захочу посмотреться в зеркало. Увижу ли я свое отражение?»

Классическая механика отвечала, что в зеркале ничего не будет видно. Но Эйнштейну такой ответ не нравился. Анализ магического образа и привел к созданию специальной теории относительности.

Чем больше магических образов вы создадите, тем проще будет ваша жизнь. Для утренней пробежки в парке вы наденете легкие кроссовки, а для перехода через топь – болотные сапоги. Образы облегчают жизнь, поэтому их нужно иметь много. Танцевать в болотных сапогах так же неудобно, как лезть в болото в туфельках на высоких каблуках.

Польза магического образа в том, что одни чувства вы обостряете, а другие заглушаете. Иметь чуткое обоняние приятно, когда вы составляете букет из роз, но оно же не очень уместно при уборке мусора.

Создание магического образа состоит из двух этапов:

• создание антуража;

• вхождение в образ.

Создание антуража

Когда вы выбрали магический образ, то представьте ту обстановку, где он действует.

Если вы хотите вызвать боевой настрой, то лучше всего представлять сцены огня, боя, топот лошадей, звон клинков.

Если нужна спортивная злость, то представляйте ринг в большом зале, где болельщики скандируют ваше имя. А напротив – полуизбитый вами чемпион.

Если вам нужно настроиться на работу мысли, то вы представляете себе тибетский ашрам, где в окружении тысячелетних гор живет мудрый философ.

Настройка на бизнес предполагает вздымающийся вверх небоскреб из стекла и бетона, к которому вы подъезжаете на сверкающем лимузине. И поднимаетесь в зал заседаний в строгом деловом костюме и с кожаным дипломатом.

Сбор энергии

Сначала нам нужно накопить энергии. Больше, еще больше. Мы хотим стать великим гигантом.

Представьте себе, что вы стоите на дне глубокого ущелья. Вокруг вас вздымаются горы. Их снежные шапки теряются вверху среди облаков. Рядом с вами шумит горная река. Вы вздымаете руки вверх, открываете ладони небу и начинаете вбирать себя энергию стремительно несущейся горной реки. Энергия проходит через вас и уходит вверх в небо. Поток энергии растет, из кончиков ваших пальцев выходят электрические разряды.

Поток энергии переполняет вас. Свежий горный воздух заполняет ваши легкие. Ваши мышцы дрожат от напряжения. И вы резко сжимаете кулаки. И окружающие горы сотрясаются от мощи, которую вы накопили.

Запомните это состояние и приступайте к работе именно в нем.

Сохранение энергетики

Можно все бросить в огонь и все сгорит. А можно постепенно использовать эту энергию. Баланса энергии. Канатоходец идет по проволоке под куполом цирка. У него в руках баланс. Баланс – это длинная палка. С ней проще сохранять равновесие. Она сразу показывает отклонение.

Баланс энергетики – это спокойное желание достичь цели. Спокойное и хладнокровное действие. Нельзя сгорать, нельзя затухать. Нужно чувствовать баланс сил.

Импульсивные действия дают иллюзию движения вперед. Но вы сразу выдыхаетесь. Тратьте энергию не спеша. Играйте с ней. Чувствуйте, как она рождается внутри, заполняет ваше тело, и затем пускайте ее на достижение цели.

Механизм волшебства

Энергии накопили, а на что ее пускать?

Для эффективного использования магического образа нужно хорошо представлять его действие.

Для этого нужно понять сам механизм успеха. Некоторые люди воспринимают свою жизнь и работу как воз, который надо тащить. С утра надел хомут и пошел тянуть лямку. И еще говорят: «Я много работаю. У меня тяжелая работа».

Если у вас так, то выпрягайтесь. Тащить воз – это не работа, а сизифов труд. Толку от нее никакого. Потратив массу усилий, вы окажетесь там же, где и были.

Успех приходит в результате совсем другой деятельности. Со стороны она кажется незаметной и выглядит как взмах волшебной палочки, раз – и все получилось. Щелкнул пальцами – и уши кролика высунулись из шляпы.

Но что стоит за этим? Где прячется кролик?

Настоящая работа – это формирование цели и переключение процессов на ее достижение.

Это похоже на работу стрелочника. Стрелочник не толкает поезд. Поезд едет сам. А стрелочник только переводит стрелки.

Вы не смирная кобылка, которую ведут непонятно куда. Хлестнули плетью – поскакала, натянули поводья – встала. Кобылка – это ваша жизнь. А кнут и поводья у вас в руках. Вы сам водничий, водок, водитель, вожака, водчик, водырь, вожатый и вождь. Совсем неслучайно в нашем языке столько слов о человеке, прокладывающем путь: «Не то сметка, что бродит, а то, что других водит».

Тот, кто указывает путь, есть истинный вождь.

Бывает, назначат человека начальником. Он целыми днями на работе. Посетители идут валом. Он засиживается допоздна. Но реально – он бездельник. Почему? Потому что у него нет мысленного пути, по которому он ведет своих подчиненных. Он реагирует на конкретные проблемы. Но все остается на одном месте. Он просто ходит по кругу, как пони по арене.

Материализация идей

Вокруг этого простого, в сущности, вопроса наговорено столько, что получилась совсем неудобоваримая каша. С одной стороны, чисто практическое отрицание любого влияния мыслей на жизнь. С другой стороны, эзотерические крайности: левитация и прохождение сквозь стены.

Обе крайности одинаково глупы. Конечно же, мысли влияют на нашу жизнь. Но влияние идет не через какие-то таинственные биополя. Все проще. Мысли материализуются через подсознание. Проследим, как это происходит.

Вам нужно куда-то ехать. Вы знаете маршрут. После чего ведете умный разговор. На нужном повороте вы поворачиваете. Подсознательно. Вы даже не думаете об этом. У вас в голове сработала реакция на нужный поворот. МЫСЛЕННАЯ цель привела к РЕАЛЬНОМУ результату.

Изменим ситуацию. Вы не за рулем. И водитель поворота не знает. Но вы в нужный момент ему скажете: «Сейчас направо». Результат идентичен. Вы приехали куда надо.

Сработал закон причины и следствия. При определенных условиях вы получаете определенный результат. Если есть мясо, шампуры и огонь, то вы можете получить шашлык. Если ничего нет, то шашлыка не будет.

Но если вы подумаете о шашлыке, представите его, найдете единомышленников, то очень скоро им насладитесь. Не имеет значения, сделаете вы его сами или сделают другие.

Если у вас есть мысленный образ цели, то вы всегда можете направить себя и других к этой цели.

Еще изменим ситуацию с поездкой. Вам не хочется ехать туда. Вы не сказали о нужном повороте. Забыли. Не проследили, как туда ехать. Не взяли с собой карту. Результат – вы заблудились.

Вы имеете полное право сослаться на то, что виноват водитель. И вы сняли вину с себя. Но только не перед самим собой.

Во всех событиях вашей жизни виноваты всегда только вы.

Виноваты в том, что зря потеряли время и не попали в нужное место. Не подготовились, не предупредили, не среагировали. Да, глупый водитель не взял карту. Но ведь и вы ее не взяли.

И, наконец, кто заставлял вас садиться именно к этому водителю?

Ваше НЕХОТЕНИЕ материализовалось в НЕДОСТИЖЕНИЕ.

И в этом причина любой неудачи. Пришла мысль что-то сделать. Энергия встрепенулась и образовался поток. Тут же пришла противоположная мысль. Она поставила барьер энергии. А то и направила в противоположную сторону. И все. Вы начинаете болтаться туда-сюда, реально никуда не двигаясь.

Но вы можете КАЖДОЕ ваше действие заставить работать на результат. Для этого запомните правило материализации идей.

Подсознание материализует тот результат, который вы сформировали в подсознании.

Этот процесс идет все время, независимо от того, о чем вы сознательно думаете. Если в голове яркий и конкретный образ, то он материализуется в конкретную вещь. А если в голове не пойми что, то это и будет.

Когда женщина говорит, что «все мужчины – сволочи», то этим самым она автоматически превращает в сволочей всех, кто с ней общается. Она ТАК разговаривает, ТАК смотрит, ТАК флиртует, чтобы мужчина повел себя именно как сволочь.

Процесс материализации идей не имеет ничего мистического. Здесь поговорили. Там промолчали. Это купили. То выбросили. Это включили. То выключили. Этого наняли. Того уволили.

Все это подсознание делает ТАК, чтобы получить внутренний желаемый образ. Это не требует усилий. Это прокладывает путь. И мысли материализуются.

Постепенно вокруг вас воздвигаются стены замка, который строится вроде бы сам по себе. Во всяком случае с кирпичами вы не бегаете. Но вы создали магический образ замка. Сначала это был воздушный замок, но постепенно он обрастает полновесными кирпичами на железобетонном фундаменте. И вот уже стоит настоящий замок из стекла и бетона, а вы – его творец. Ничего чудесного. Обычная бытовая магия.

Но началось все с мысленной идеи.

Любой замок начинается с воздушного.

Поэтому для материализации идеи создайте образ цели в подсознании. А потом все, с чем вы сталкиваетесь в жизни, заставьте работать на этот образ. Только учтите, что делать это сознательно невозможно. Только подсознание обладает такой мощью, чтобы весь этот хаос сводить в единую картину.

Но и подсознанию тяжело. Его все время бомбардируют отвлекающие стимулы. А построить одновременно несколько замков невозможно. За двумя замками погонишься, ни одного не построишь. И вот здесь и кроется секрет «магического образа». Вы закрываете подсознание от ненужных в данный момент стимулов.

Начало

Нам очень трудно дается любое новое дело. Трудность здесь в том, что подсознание бессильно помочь в чем-то новом. И все приходится делать сознанием, а оно захлебывается в потоке новой информации.

Также и работа с «магическим образом» поначалу вам будет казаться тяжелым делом. Вы все время выпадаете из образа. Но продолжайте упорно работать в этом направлении. Вы должны так же работать над образом, как актер работает над ролью. Если вам трудно вообразить себя Конаном, то представьте, что вам нужно сыграть роль Конана.

Это длительный процесс, который требует серьезных усилий. Но усилия требуются только до того момента, как только вы почувствуете удивительное состояние слияния с образом. Вам будет настолько приятно и легко достигать успехов, что для вас вхождение в образ станет привычной и приятной процедурой.

Вошли в спортзал и представили себя атлетом. Это пока не так? Мышцы ниточкой, живот подушечкой?

Ну и что? Вы ведь можете представить то место, куда направляетесь, хотя еще и не там. Главное, что уйдут прочие мысли о звонках, желании вздремнуть, очередном сериале. Сейчас вы могучий Конан. И вам хочется взбугрить бицепсы, поиграть мышцами.

Тело будет полностью поддерживать вас независимо от того, хотите ли вы поднять рекордный вес или нырнуть в волну обжигающего секса.

А главная прелесть магического образа состоит во внутренней непоколебимой уверенности в своих силах. Нет сомнений, нет колебаний. Все воспринимается ярко и целостно во всех деталях.

И вам в голову не придет ничего делать, предварительно не создав себе магического образа.

Сокрушение препятствий

Находясь в доспехах магического образа, вы перестаете избегать проблем. Как может небесный воин бояться каких-то земных трудностей?

Вы тут же пришпориваете могучего коня и бросаетесь на штурм. Но странное дело. Как только вы сталкиваетесь с любой проблемой с мечом наперевес, она перестает быть проблемой. Каждый уважающий себя рыцарь встречал на пути неприступные стены замка, окруженного глубоким рвом. Но он искал способы обойти преграды, взобраться по отвесным стенам, похитить ключ от ворот.

Так и вы начинаете искать новые тропки, обходить большие преграды и преодолевать малые. И, о радость, вы вдруг поймете, что ничего страшного-то и нет. И то, что казалось большой и неприступной крепостью, имеет массу скрытых дверей и потайных коридоров. И вот вы уже бежите вверх по широкой лестнице, ведущей к покоям принцессы, ну или стремительно несетесь вниз, к подвалу с золотом. Это уж что вам больше нравится.

Смена образа

Образ – это футляр нашего подсознания. Он задает шаблон нашего поведения и полезен в определенной ситуации. Но ситуации бывают разные. И иметь один шаблон на все ситуации очень непрактично. Шаблон как противогаз. Вещь нужная. Но жить все время в противогазе несколько затруднительно.

Очень часто люди называют шаблоны поведения своими принципами и упорно стараются сидеть в этих шаблонах в любых ситуациях. Но то, что уместно в образе грозного начальника, совсем неудачно в сексе. Приемы бокса не помогут в поиске грибов, а навыки адвоката на танцевальном конкурсе.

Поэтому нужно относиться к шаблонам также, как к перчаткам. Нужно для дела – надел. Поработал – снял. Шаблоны не должны врастать в вас и становиться частью вашей души.

И здесь нас ждет первый сюрприз. Шаблон поведения удалить нельзя. Каждый шаблон, который мы приобретаем, остается с нами на всю жизнь. И это очень хорошо. Ведь если вы научились плавать, то разучиться уже не можете.

А что же делать, если шаблон явно неудачный?

Не боритесь с ним. Не получится. Нужно заменить один шаблон на другой. Если вы придете в секцию спортивного плавания, то вас научат плавать разными стилями: кролем, брассом, баттерфляем. Но и ваш старый способ плавать по-собачьи всегда останется с вами.

Поэтому не боритесь с шаблонами. Ну есть у вас шаблон, что когда вы подходите к девушке, то бледнеете, краснеете, а потом бьете ее портфелем по голове. Когда-то в школе вы приобрели этот шаблон и он в вас сидит. Ну и пусть сидит. Оставьте его в покое.

Теперь освойте более полезный шаблон. Подходите к незнакомой девушке и целуете ее. Ой, не так! Теперь уже вы будете получать портфелем по голове.

Но и это не страшно. Теперь у вас два шаблона. И, допустим, они вам не нравятся. Ну так придумайте третий, четвертый. Найдите тот шаблон, который вас полностью устроит, и дальше применяйте его.

А ведь чаще всего человек делает нелепую ошибку. У него есть какой-то шаблон и он говорит: «Я такой уродился. Это мои принципы. Я всегда так поступаю». Но это глупо. Ну допустим, что родился в рубашке. И что теперь, всю жизнь в ней и ходить? А если родился в маске и ластах?

Что бы вы не имели на текущий момент, вы всегда можете научиться чему-то новому. Даже Казанова в три года не имел никаких шансов у женщин. Но он учился все новым и все более эффективным шаблонам. И потом мог соблазнять женщину одним взглядом.

Но что может один, то может и другой. Приобретайте новые шаблоны, превращайте их в магические образы, увеличивайте свою энергию и вы почувствуете в себе грандиозное могущество и откроете новые источники наслаждения жизнью.

Полоса препятствий

Но как быть, если в вашей жизни наступила трудная полоса? Пришла дурная весть. Навалился кризис. Произошла катастрофа.

Почему человек теряется перед наступившими трудностями?

Трудной жизнь становится тогда, когда человек не может в своей душе совместить противоположные направления. Он борется с самим собой. Не знает, уйти из мира или остаться в нем. Ему не нравится то, что происходит в его жизни.

Трудная жизнь – это следствие душевного разлада.

С подсознанием и так тяжело спорить, но особенно тяжко это делать, когда оно начинает артачиться. А что такое артачиться? А это означает «не слушаться кучера», то есть вас. И, как норовистая лошадь, подсознание может понести. В долину страхов, паники, ужаса. Справиться с этим уже нельзя.

Но можно заранее подготовиться к этому. Взнуздывать подсознание нужно допрежь, чтобы не жалеть опосля.

Душевный разлад – это тягостное чувство. Он переходит практически в физическую боль. Но подсознание держит в руках наше здоровье, поэтому долго полосу неуверенности в себе мы вынести не можем. И получаем реальное заболевание, которое совсем не улучшает нашу жизнь.

Человек поссорился с Громозекой – вот основная причина посещения психолога. Да, когда уже поссорился, то лучше прибегнуть к помощи профессионала. У него в приемной сидит куча людей со своими Громозеками. И он подскажет, как правильно мириться. Но как сделать так, чтобы не доводить до ссоры, не устраивать разлад в собственной душе?

Путь к ссоре с самим собой

Этот путь начинается, когда вдалеке замаячит очень неприятная ситуация. Как правило, люди стараются всячески избежать решения проблем, а любят жаловаться на жизнь. А для ухода от проблемы применяются два приема:

• потянуть время;

• немедленно получить результат.

Протянуть время

О, это самый распространенный способ «решения проблем». Я не буду ничего делать, авось все само сделается. Я буду пока курить, авось не заболею или как-нибудь потом брошу.

Но проблема в том, что если ничего не делать, то ничего и не поменяется. И Громозека это прекрасно видит. Он пытается сообщить об этом, но человек прогоняет Громозеку любыми доступными способами: напиться, уколоться, отключиться.

Но как только протрезвел, очнулся, включился, то проблема тут как тут. Только ближе и страшнее.

И человек опять ползет за бутылкой.

Немедленно получить результат

Но как только протяжка времени приводит к серьезным последствиям, то человек бросается в противоположную крайность. Я должен все решить немедленно. Проглотить таблетку и сразу стать здоровым. Купить амулет и все препятствия смести.

Это свойство психики нещадно эксплуатируют прохвосты всех мастей. Рекламные объявления пестрят фразами: «Результат немедленно! Эффект 100 %! Раз и усе!»

Здесь явно перепутаны причины и следствия. Да, действительно очень часто успех приходит мгновенно. Спортсмен разбегается, несколько секунд полета и мировой рекорд в прыжке. И тут же первое место, бравурный гимн, журналисты со вспышками, и тяжелая золотая медаль на груди. Но только очень наивный человек решит, что этот прыгун собственно никак не готовился, а просто проходил мимо стадиона и решил зайти.

Любой успех требует долгой подготовительной работы. А легко получить только рекламную пустышку и красивый фантик.

Путь в яму

Уход от проблем при всей кажущейся привлекательности страдает важным недостатком. Как отказ от действий, так и конвульсивные подергивания человека не спасают. Подсознание прекрасно видит, что проблема не решается, а только нарастает. И постепенно в душу заползает тревога о будущем. Нарастают панические настроения. Страх заполняет все существо. Жизнь кажется мрачной и беспросветной. Человек начинает погружаться в яму депрессии.

Любопытно, что часто окружающие не видят причин для депрессии. Вроде все хорошо. Есть семья, деньги, работа. Какая может быть депрессия? Но они даже не представляют, какой кошмар творится в душе человека. Какие адовы страсти там разгораются.

Как только человек поссорился со своей головой, то жизнь представляется ему длинной вереницей мучений и страданий.

Приятие неизбежного

Вода всегда стремится вниз. А планеты идут по своим орбитам. Случаются грозы, ураганы и тайфуны. Все это жизнь природы, а мы часть природы. Законы неба отражаются в нас. И мы кружимся по своим орбитам.

Иногда мы сталкиваемся с какими-либо природными явлениями: смерчем, вулканом, налоговой проверкой. Это неизбежно и составляет неотъемлемую часть нашей прекрасной жизни. И как только мы принимаем то, что существуют болезни и страдания, то они перестают пугать нас. Да, они существуют. И наша задача научиться жить в той жизни, в которой они есть.

Мы можем придумать себе другую жизнь, в которой их нет, и пытаться жить там. Но этот путь приведет к шизофрении и психиатрической лечебнице. Именно там живут люди, которых уже не пугают налоговые инспекторы, сотрудники органов и органы сотрудников.

Если мы начнем закрывать глаза и уходить от проблемы, то ситуация начинает становиться все хуже и хуже. Мужество состоит в том, что мы спокойно смотрим на то, что нам угрожает. Когда мы ничего не знаем об опасности, то ничего сделать не можем.

А вот если мы смело смотрим в лицо жизни, то шансы на победу резко увеличиваются. Невротику кажется, что он бессилен перед всесокрушающей лавиной обстоятельств. Но, к счастью, это не так. Любая катастрофа начинается с пустяка. Лавина с одного камешка, а пожар – с маленького огонька спички. И человек вполне может справиться с любой катастрофой, пока она еще только-только созревает.

Чем раньше мы заметим надвигающуюся опасность, тем проще нам будет с ней справиться.

Но очень часто возникает желание спихнуть все наши проблемы на судьбу, рок, карму. И подсознание так и настраивается, что ничего нельзя не изменить, не поправить. И дальше человек уже бессилен. Он не хочет ничего делать, но если и захочет, то не сможет. Подсознание не даст.

В гениальном романе «Обломов» так описывается эта ситуация. Барин Обломов выговаривает своему слуге Захару за то, что от грязи в доме завелись клопы. Захар возражает.

– Чем же я виноват, что клопы на свете есть? – сказал он с наивным удивлением. – Разве я их выдумал?

– Это от нечистоты, – перебил Обломов. – Что ты все врешь!

– И нечистоту не я выдумал.

– У тебя, вот там, мыши бегают по ночам – я слышу.

– И мышей не я выдумал. Этой твари, что мышей, что кошек, что клопов, везде много.

– Как же у других не бывает ни моли, ни клопов?

На лице Захара выразилась недоверчивость, или, лучше сказать, покойная уверенность, что этого не бывает.

– У меня всего много, – сказал он упрямо, – за всяким клопом не усмотришь, в щелку к нему не залезешь.

А сам, кажется, думал: «Да и что за спанье без клопа?»

– Ты мети, выбирай сор из углов – и не будет ничего, – учил Обломов.

– Уберешь, а завтра опять наберется, – говорил Захар.

– Не наберется, – перебил барин, – не должно.

– Наберется – я знаю, – твердил слуга.

– А наберется, так опять вымети.

– Как это? Всякий день перебирай все углы? – спросил Захар. – Да что ж это за жизнь? Лучше бог по душу пошли.

Здесь барин разговаривает со своим слугой, точно так же как наше сознание разговаривает с подсознанием. Подсознание всячески пытается спихнуть ответственность на внешние обстоятельства. И оставить все как есть.

Сознание видит, что это не так, но справиться с подсознанием не может. И очень скоро тоже погружается в сонную одурь. Собственно после разговора с Захаром Обломов махнул рукой и тоже завалился на диван.

Способность держать удар

Мы уже говорили о правиле: «Будь готов к любому результату». А теперь мы расширим это правило: «Будь готов к любой жизни». Даже если идет полоса препятствий, это не повод для того, чтобы отказываться от жизни. Жаловаться на жизнь – это маленькое самоубийство.

Как только жизнь нанесла вам удар хуком снизу в челюсть, и вы рухнули на ринг, то не уползайте под канаты. У вас целых десять секунд, чтобы подняться. И вы умеете это делать. Вспомните ваше детство.

Когда вы были маленьким ребенком и учились ходить, то постоянно падали. А теперь представьте себе, что вы бы тогда решили:

– А зачем мне вообще ходить? Дело это трудное. Все время падаю. Получаю шишки. Сдвигов нет. А главное, никакого морального удовлетворения. Скорее всего, я к этому не приспособлен. Это не мое.

И сейчас бы вы были инвалидом, прикованным к кровати. Но, к счастью, в детстве вы были совсем другим. Вас не останавливали трудности, сомнения, рефлексии и даже синяки и шишки. Вы упорно пытались ходить. Вас не слушались ваши мышцы, а слабенькие ножки не держали тяжеленькое тельце. Вы бились об острые предметы, но каждый раз вы вставали и опять поднимались.

И это вы делали каждый день. Хотя у вас ничегошеньки не получалось. Какой-нибудь марсианин, последив за вами, сделал бы уверенный вывод: «Этот землянин относится к четвероногим». Но вам было плевать на всех марсиан вместе взятых. Вы решили научиться ходить, и постоянно это делали.

Любопытно проследить, как менялось ваше подсознательное отношение к ходьбе. В самом начале подсознание считало ходьбу очень сложным, опасным и тяжелым делом. Поэтому когда вам нужна была яркая игрушка в углу комнаты, то вы привычно шуровали к ней на четвереньках. Но ни на минуту подсознание не сомневалось, что вы ходить будете, потому что все время пытаетесь это делать.

И вот сейчас вы совершенно спокойно ходите, садитесь, встаете и даже поднимаетесь по лестнице. Даже не думая, что это какое-то мудреное дело.

Вот именно это ощущение поможет в трудную минуту. Да, я упал и получил кучу синяков. Ну и что! Я буду опять вставать. И падать. И все равно вставать. И буду добиваться своего, сколько бы ошибок я не совершил. И настанет день, когда я уверенно встану на ноги. И не буду считать успех каким-то мудреным делом.

Какая разница, что в жизни существуют болезни, страдания, разочарования и потери? Все равно я научусь жить так же легко, радостно и уверенно, как я сейчас хожу.

Уважение к себе

Столкнувшись с трудной ситуацией, люди стандартно впадают в одну из следующих ошибок.

• «Жизнь слишком трудна, чтобы жить». И логичным завершением этой мысли является мысль о самоубийстве.

• «Я слишком никчемен, чтобы на что-то претендовать». И человек забивается в дальнюю нору, избегая любых отношений.

• «Я не хочу этого видеть». И человек забивает голову любыми одуряющими ядами: спиртом, наркотиками, мухоморами.

Это все пути саморазрушения. Противостоять им можно. У вас прекрасный и совершенный мозг – великолепный механизм, созданный природой как идеальное средство выживания. Вы можете как разрушить его, так и поставить себе на службу.

И для начала вернемся к тем ошибкам, которые мы перечислили, и попробуем вдуматься, что они значат. Возьмем фразу «Жизнь слишком трудна, чтобы жить». И теперь превратим ее в вопрос: «Всегда ли жизнь слишком трудна?» Очевидно, нет.

Она трудна, как только вы вынуждены заниматься неприятной для вас работой. Но кто вас вынудил? Вы сами. Больше некому.

Зачем вы себя вынуждаете заниматься неприятной работой? Попробуйте стать себе другом. И по-дружески решите, как лучше всего выйти из ситуации. Поискать варианты, научиться новым приемам.

Это дятел только и может, что долбиться головой о деревяшку. Но вы же не дятел! Ваши возможности безграничны. В любой сложной ситуации начните с самоуважения.

Вы достойны счастливой жизни!

Если прямо сейчас что-то не сложилось, значит, нужно переложить. Засучивайте рукава и перекладывайте.

Запомните, вы рождены не мешком, в который мир должен сыпать всякие блага. Вы рождены воином, который должен эти блага завоевывать. Не горюйте о том, что вам чего-то недодали. Вы не убогий калека, которому нужно что-то давать. Как только вы сосредоточились на вашей бедности, униженности и неудовлетворенности, то вы обречены. Ваше могучее подсознание так и будет вас держать на дне ямы.

И наоборот, представьте себе то, что вам нужно. И вы шагнете по пути достижения этого. Уважайте свои желания и они исполнятся.

Уважение к себе – это уважение к миру. Ибо мы – это часть жизни. В гармонии с миром вы можете достичь любых вершин.

Кто виноват?

Есть еще лазейка ленивого ума – найти виноватого во всех бедах, и целый день честить продажных политиков, жадных олигархов и вороватых чиновников.

Да, все правильно. Они там делают всякие нехорошие дела, но ссылаться на них вы не можете. Потому что конкретно в вашей неудачной жизни они не виноваты.

• Какой политик не давал вам заниматься своим здоровьем?

• Какой олигарх заливал в вас пиво ведрами?

• Какой чиновник заставлял вас орать на спутника жизни?

В ваших неудачах виноваты только вы сами. Не прячьтесь от правды. Смело посмотрите ей в глаза.

Не надо ссылаться на всяких плохих дядь, которые даже не знают о вашем существовании. Все эти жулики так или иначе свое получат. Но к вам это отношения не имеет.

Боевой настрой

Итак, перед вами полоса препятствий. И это воодушевляет. Нам, воинам, это привычно. Нужно только согласовать сознание и подсознание. Для этого открытым взором посмотрите на полосу препятствий, стоящую перед вами, и мысленно представьте себе наилучший результат.

В этом идеальном результате вы действуете максимально эффективно. Легко преодолеваете все препятствия. Ваше тело собрано и гибко. Ваше сознание ясно и свободно. И вы достигаете ясной и понятной цели.

Не надо мечтать абстрактно. В тяжелой ситуации ваш образ должен быть предельно конкретен. Если у вас нет крыши над головой, то думайте о своем доме. Каким большим он будет, сколько комнат, есть ли там камин.

Если вам не хватает денег, то точно представьте, как вы их получите и на что их потратите. Не надо думать что-то вроде: «Денег побольше, а куплю, что хочу». Это желание слишком абстрактно, поэтому никогда не сбудется. А вот конкретная сумма сразу поможет вам определиться с тем, стоит ли менять работу.

Если вы одиноки, то представьте, каким будет ваш друг или подруга. Добрым, умным, интеллигентным. О чем вы с ним будете говорить, куда пойдете. И вот вы уже знаете, где его можно встретить.

Настрой на мечту необходимо делать перед отходом ко сну. Ложитесь расслабленно. Мысленно прокручивайте фильм успеха. Ночью подсознание подготовит те навыки и умения, которые помогут вам именно так и действовать.

Душевная безопасность

Чтобы червь сомнений и тревоги не проникал в душу, мы должны ее проконопатить, как пахнущий сосной новенький фрегат перед спуском на воду.

И сейчас мы обратим внимание на интересный вопрос. А почему произошла катастрофа, несчастье? Казалось бы, ответ банален – внешние обстоятельства.

Но попробуем усомниться в расхожей банальности.

Насколько сильны обстоятельства?

Мы считаем, что есть вещи выше человека:

• стихийные бедствия;

• эпидемии;

• войны.

Как только они случаются, то мы понимающе киваем головой: «Что тут сделаешь? Обстоятельства сильнее человека». Но если бы это было так, то человечество никогда бы не появилось на этой бурной планете, где грохочут лавины, извергаются вулканы, подкрадываются землетрясения, горы обрушиваются в море и континенты опускаются в океаны.

Стихийные бедствия

Жители Помпей погибли в результате чудовищного извержения вулкана. Земля задрожала, из недр Везувия вырвался гигантский столб лавы, сметающей на своем пути. Жители Помпей бежали от раскаленной лавы, но их накрыло облако пепла.

Но вот вопрос: а почему жители Помпей годами жили на склоне вулкана? Ведь Везувий постоянно выбрасывал в воздух клубы дыма. Ну хорошо. Они были невежественны, и не понимали, к чему это ведет. Но ведь и сейчас у подножия Везувия живут люди! Они-то чего не понимают?

Сейчас уже известно, почему случаются землетрясения. Землетрясение – это столкновение огромных литосферных плит. На самой плите землетрясений не бывает. А зона между плитами так и называется – сейсмический пояс. Потому что плиты постоянно трутся. Стирая в порошок города и села. Существуют два сейсмических пояса: Средиземноморский и Тихоокеанский. Особенно опасно место столкновений Евроазиатской плиты с Индийской и Африканской плитами. Все эти места обозначены на карте. Там постоянно трясет. Правда, слабо. Но иногда случаются настоящие катастрофы. Но и там живут люди. Много людей.

Когда землетрясение случилось, то человек бессилен. Но ведь он мог заранее переселиться на плиту. Почему не сделал? Потому что понадеялся на «авось». Так получается, что дело в принятом решении.

Поединок со стихией – это сражение, исход которого заранее неизвестен. Не отступайте до последнего мига. Не сдавайтесь заранее.

Но если вы до сих пор не знаете, где происходят землетрясения, наводнения и прочие шалости природы, то кого будете винить в своей смерти? Сейсмологов?

Эпидемии

Эпидемии уносят миллионы жизней. Но есть очень странные факты. Группы отважных врачей, которые работают в самом центре свирепствующей инфекции, крайне редко заболевают сами.

Конечно, тут есть масса объяснений:

• они хорошо представляют механизм заражения;

• они пользуются защитными средствами;

• они заливают все вокруг себя обеззараживающими растворами.

Все так. Но главная причина – они настроены на борьбу с эпидемией.

Но и вам никто не мешает научиться бороться с любой заразой. Почему вы этого не сделали? У вас нет возможности почитать медицинские книги? Купить защитные средства?

Срочно надевайте белый халат, марлевую повязку и всякого, кто к вам приближается, посыпайте хлоркой.

Войны

Но можно ли выжить на войне? Опять вернемся в Древний Рим. Бои гладиаторов. На арену выходят бойцы, которые будут сражаться на глазах у тысяч зрителей. Сражаться насмерть.

Чтобы поединки длились дольше, шансы уравнивают. Слабому дают приличное оружие: меч, щит, шлем и поножи. Сильному дают только сеть и трезубец. Они сходятся в смертельной схватке на глазах орущей толпы. Убежать нельзя. Сдаться нельзя. Только сражаться, пока один из гладиаторов не упадет мертвым. Тогда бой окончен. Труп уносят на носилках. Кровь засыпают песком. Вызывается следующая пара.

Гладиаторы жили очень мало. Кажется, что в такой кровавой мясорубке выжить нельзя. Но это не так. После двадцати сражений гладиаторов освобождали. Их называли рудиариями. Самый известный рудиарий Веян повесил свою сеть и трезубец в храме Геркулеса, и прожил еще очень долго, всеми уважаемый и почитаемый.

Если даже в этих условиях можно выжить, то что сказать о военных действиях, где боец вооружен, рядом его соратники и он может сам выбирать способ и место сражения.

Знаменитые воины прошли множество войн и остались живыми. Если вы умеете сражаться, то войны вам не страшны. А если вы умеете вести других к победе, то вы становитесь полководцем.

Великий Суворов провел шестьдесят сражений и одержал шестьдесят побед!

Вы не умеете сражаться сетью и трезубцем? Вы не умеете стрелять из автомата и не умеете водить танк? Вы не знаете, как построить оборону дивизии? И кого на этот раз будете винить в своей смерти?

Так что прямо сейчас бегите в магазин и купите вилы и рыболовную сеть. А завтра с утра возьмите вилы в одну руку, сеть – в другую и идите на улицу тренироваться. А случайных прохожих встречайте возгласом: «Идущий на смерть приветствует тебя!»

Дрессировка ангелов-хранителей

Вы скажете: «Всего не предусмотришь!» И будете правы, если жить только сознанием. Но подсознание может предусмотреть все, что угодно.

Для спасения от всех этих ужасных бед в вашем подсознании живут ангелы-хранители. Они вас, конечно, спасут. Но только в том случае, если вы их научите это делать.

Ангелы-хранители – это шаблоны, защищающие от разных бед. Чаще всего мы их получаем от родителей. Это фразы типа:

• «Помой руки перед едой»;

• «Не тащи в рот то, что нашел на дороге»;

• «Не прикуривай от горящего фитиля».

В вашей власти завести столько ангелов-хранителей, сколько нужно. И они надежно вас защитят.

Только нужно помнить об одной опасности. Мы привыкли, что ангелы-хранители живут сами по себе, и не обращаем на них внимания. Но жизнь меняется. И меняется круто. И ангел-хранитель может стать вашим могильщиком.

У Шекли есть рассказ о том, как два космонавта попали в инопланетную подлодку, которая имела встроенную систему жизнеобеспечения. И все бы хорошо, но она считала глину едой, а воду ядом. И всеми силами старалась защитить от воды, которой вокруг был целый океан. И космонавты погибли бы от жажды посреди океана, если бы им не пришла в голову спасительная мысль притвориться мертвыми. И подлодка выбросила их «трупы» на берег.

Но что нам взять с Шекли? Фантастика и только.

Но вот совсем не фантастика. Молодая девушка, стараясь избежать чрезмерной тучности, начинает отказываться от еды. И скоро умирает от истощения, хотя вокруг полно пищи. Но даже если она немного съест, то ее тут же вырвет, ибо ангел-хранитель уже превратился в безумного монстра, убивающего своего подопечного.

Так что ангела-хранителя мало завести. Его еще нужно дрессировать. Дрессировка ангела-хранителя состоит в анализе того, что написано:

• на пачках с лекарствами;

• на упаковках с едой;

• в описаниях диет.

Как только вы слышите магическую фразу: «Это полезно», сразу оборачивайтесь и смотрите, не превратился ли ваш ангел-хранитель в красномордую рожу с вытаращенными глазами.

Защита от зомбирования

Слова делятся на живые и мертвые. Живые слова – «счастье», «успех», «здоровье», «свобода», «любовь» – делают наш мир светлым и красочным. Каждое слово зажигает в душе маленькую лампочку. И если про себя произнести живое слово, то в душе зажигается новогодняя елочка. Нам легко жить и у нас праздничное настроение.

Мертвые слова – «крах», «кризис», «болезнь», «смерть» – убивают радость жизни. Они уничтожают все душевные чувства, как порыв ледяного ветра замораживает зеленые ростки. Жизнь становится страшной, тягостной и отвратной. И мы из живых и теплых людей превращаемся в мертвых и холодных зомби. Обычно под словом «зомби» понимают воскресший труп. Но труп воскресить нельзя. Зомби – это не оживший мертвец, а мертвый жилец. У зомби нет желания двигаться, напрягаться, стремиться. Пустыми глазами зомби смотрит вдаль и ждет, когда ему что-либо прикажут.

Как ни странно, превратить нас в зомби стараются все кому не лень. Поэтому желательно научиться пресекать это усердное старание на корню. Кто же и зачем нас зомбирует? На вопрос «зачем» ответить легко. У зомби нет жизни, поэтому и нет целей в жизни. И им очень легко управлять. Зомби слепо выполняет все, что ему говорят. Преврати человека в зомби, и делай с ним что хочешь.

Чаще всего зомбирование применяют (в порядке увеличения профессионализма):

• сплетницы;

• журналисты;

• политики;

• мошенники.

Начнем мы с мошенников, так как они зомбируют профессионально и очень эффективно. Более того, мастерское зомбирование настолько тонко проводится, что привлечь жулика к ответственности практически невозможно. Поэтому последний вариант зомбирования мы рассмотрим подробно. А тогда вам будет ясно, как защищаться и от прочих зомбировщиков: хоть профессионалов, хоть любителей.

Подбор отмычки

Зомбирование состоит в подсознательном воздействии на человека с целью отключения его самообладания. Для этого используется психологическая отмычка:

• сознание отвлекается;

• в подсознание вводится «крючок спасителя».

Наиболее профессионально проработана техника отмычки у цыган. Часто жертвы цыганок удивляются, что они отдали деньги «добровольно». Им не угрожали ножом или пистолетом, не вырывали сумочку. Но любой фокус прост, когда знаешь его секрет.

Так же как и фокусник, цыганка, в первую очередь, отвлекает внимание. Для этого цыгане одеты в пеструю одежду, подходят группой и быстро перемещаются вокруг жертвы. Но главный прием – резкая смена темы.

Начинается разговор ничего не значащей фразой: «Можно у вас спросить?» или «Дай спрошу, как пройти…» Если человек остановится и будет слушать, то резко меняется интонация и в ход идут мертвые слова:

• «Ой, девонька, по лицу вижу скоро у тебя в семье два гроба будут!»

• «У тебя сердце больное, от смерти спасать надо!»

• «Ой, красивая, муж тебе сейчас изменяет! И ты знаешь разлучницу!»

Сознание настроилось на ожидание вопроса, поэтому смена темы повергает в растерянность. Сознание на секунду отключилось, а подсознание реагирует на мертвые слова мгновенно. Душу заполняет липкий страх, сердце начинает бешено колотиться, воздуха не хватает, ноги подкашиваются.

По остекленевшим глазам цыганка определяет, что отмычка вошла. И начинает плавно открывать замок: «Твоему горю несложно помочь. Это сглаз от завистника. Вижу, душа у тебя добрая. Позолоти ручку и я посмотрю, кто тебе завидует…»

И жертва судорожно достает кошелек, не помня себя от страха.

На крючке

Подобрав отмычку, мошенник старается ввести в душу маленький крючок, за который можно вести жертву, как барахтающуюся рыбу. Таким крючком служит спасение от того ужаса, который мошенник и нарисовал.

В состоянии аффекта человек становится легко внушаемым. Он ищет защиты и спасения и готов выполнять любые приказы спасителя.

Как только мошенник становится «спасителем», то может вытянуть столько денег, сколько есть у жертвы. В одном из уголовных дел цыганка подошла к беременной кассирше и сказала:

– Ой, девушка, вижу ребенок твой в чреве инвалидом становится. Дай помогу тебе, бедная…

И через пару минут кассирша стала вынимать из кассы все деньги, чтобы отдать мошеннице. Ее спас случай. Другая кассирша заметила что-то неладное и вызвала охрану. Сама жертва обмана потом говорила, что не помнит, что она делала, потому что была вне себя от ужаса.

Обобрав жертву, мошенница исчезает, но эффект зомбирования сохраняется долгое время. Иногда жертвам приходится обращаться к психологу, потому что жизнь превращается в унылое существование с навязчивыми мыслями о смерти.

Защита от зомбирования

Защита идет сразу по трем направлениям.

• Вам нужно подготовить Громозеку, чтобы он не плюхнулся в обморок, когда услышит всякие страшные вещи.

• В разговоре учитесь замечать мертвые слова: «гроб, несчастье, рак с инсультом, умер, помер, не дожил». Сразу меняйте тему разговора, а еще лучше заканчивайте разговор.

• Запомните фразу: «Я личную жизнь с чужими не обсуждаю». Ее не обязательно говорить вслух, но она должна быть в подсознании. Используйте ее как секиру, чтобы сразу пресекать любую попытку залезть в душу.

Теперь посмотрим, как реагировать на попытки зомбирования. Общее правило такое: чем больше дистанция между вами и зомбировщиком, тем труднее ему подобрать отмычку.

Поэтому как только вы услышали мертвые слова, то начинаете удаляться, бормоча какой-то текст. Выглядит это так. Вы подходите к остановке автобуса. Там стоит кучка цыганок. Одна направляется к вам:

– Молодая, можно спросить?… Ой, по лицу вижу, у тебя что-то с ребенком!

На первой фразе вы еще слушаете. Но как только чувствуете зомбирование, то мысленно повторяете: «Я личную жизнь с чужими не обсуждаю». А внешне говорите защитную фразу. Вы можете выбрать ту, какая вам больше нравится:

• «Значит, судьба такая»;

• «Да я не выспалась просто»;

• «Пойду такси возьму».

Общий смысл защитной фразы в отказе от обсуждения мнимой проблемы. И сразу уходите, даже если вам нужно дожидаться автобуса. Лучше пройти немного пешком, чем полениться и превратиться в зомби.

Если уйти нельзя, то перехватывайте инициативу разговора.

• «Да и у вас усталый вид. Наверное, трудный день выдался? Вот у меня сегодня на работе такое творилось…»

• «Так что вы хотели спросить? Вообще-то я этот район плохо знаю, да и переезжать сюда не хотела…»

• «Да это жара так действует. Я слышала, что такая погода всю неделю продлится…»

И можете трещать без умолку, не давая вставить зомбирующую отмычку. Мошенники не любят уверенных людей. Поэтому как только видят, что вы не поддались на уловку, то сами уходят.

Зомбировщики-любители

Зная, как защищаться от зомбировщиков-профессионалов, мы легко разберемся с любителями. Любители опасны, если не понимать, зачем они пытаются зомбировать. Но как только вы поняли это – вы вне опасности. Вы готовы к защите, а они не столь подготовлены, чтобы эту защиту пробить.

Профессиональное зомбирование содержит следующие элементы:

• смена темы для проникновения в подсознание;

• использование мертвых слов;

• закидывание «крючка спасителя».

А в любительском зомбировании какого-то элемента не хватает, поэтому защититься от него легче.

Защита от политиков

Политикам нужно, чтобы за ними шел покорный и послушный электорат. Поэтому самый простой способ влияния – это поиск страшного врага, от которого этот политик нас спасет. Поэтому любая политическая агитация включает стандартный набор мертвых слов.

– Страна гибнет! Народ вымирает! Враги точат свои ножи!

Ну и дальше закидывается крючок, что вот именно вот этот широкомордый всех и спасет.

К счастью, в отличие от цыганок, политики выкрикивают эти лозунги автоматически, привычной скороговоркой. Поэтому в них отсутствует самая опасная часть зомбирования – смена темы.

На подобные лозунги обычно попадаются уже чем-то заведенные люди. Поэтому так легко направить разъяренную толпу что-то громить. Она уже на взводе, поэтому легко поддается на лозунги «спасителя».

Когда вы спокойны, то защита от политиков идет на сознательном уровне и по двум направлениям.

• История учит, что самые яростные «защитники народа» от врагов народа являются одновременно самыми страшными палачами своего народа. Так что тот, кто вас яростно стремится защитить, скорее всего вас к стенке и поставит.

• И стоит внимательно посмотреть на этого политика-спасителя и задать вопрос: «А он умеет спасать? Где он этому научился? Какие у него шансы всех спасти? Как собирается повышать рождаемость? Надолго ли его хватит?»

Защита от журналистов

Наступает время вечерних новостей. Громко щелкает секундная стрелка, отсчитывая последние мгновения спокойной жизни. Звучит тревожная музыка. На экране появляется дикторша, которая что-то лихорадочно пишет. Видимо, завещание. А что еще такое важное можно писать перед началом эфира?

А затем, аж подпрыгивая на стуле от напряжения, она выдает свою порцию мертвых слов:

– Два трупа в подъезде!

– Смертельно опасная эпидемия энуреза!

– Локомотив столкнулся с дирижаблем! Все утонули.

– Сенсация! Иван Иванович обозвал Ивана Никифоровича гусаком!

– А теперь об этих и других гадостях подробнее…

Опасность телевидения в том, что можно подробно со всех сторон показывать трупы и смаковать каждую деталь чужой смерти. А также смена темы – это любимый прием журналистов. Поэтому телезомбирование может быть очень глубоким.

Для защиты вы должны подумать вот о чем. В России каждую минуту умирает четыре человека. Пока вы читали предыдущий абзац, уже кто-то умер. Легко подсчитать, сколько трупов можно найти ко времени следующего выпуска новостей.

Но вот теперь задумаемся, а в чем тут новость, если люди умирают непрерывно? Какое отношение мертвые трупы имеют к новостям?

Нам важно узнать то, что повлияет на нашу жизнь. Это и есть работа журналиста. Для этого люди и слушают новости.

А мир смерти не имеет отношения к миру жизни. Если вы не знали человека, когда он жил, то тем более вам не нужно знать о том, что он умер.

Зачем вам знать о страданиях других людей, если вы не можете им помочь? Это цинизм, недостойный нравственного человека.

Но каждый день радостный журналист вам сообщает, что умер очередной труп. Если поддаться на уловку и проникаться этими новостями до глубины души, то скоро сам дашь повод этому журналисту взвизгнуть: «А вот еще один труп в нашей программе. Это еще не вы? Тогда мы идем к вам!»

К счастью, отсутствует другое условие зомбирования – закидывание крючка спасителя. Журналист уж точно не спаситель.

Журналисты используют трупы для привлечения внимания. Им хочется быть в центре событий. Особенно эффектны кадры, где на фоне стихийного бедствия, покалеченных людей и тяжелой работы спасателей ходит сытый холеный журналист и рассказывает:

– Число жертв катастрофы растет, потому что на месте катастрофы работает наша съемочная группа.

Защита от сплетниц

У сплетниц нет ни смены тем, ни венка спасителя. Поэтому, на первый взгляд, сплетни не опасны.

Но у них есть другая пакость. Количество мертвых слов постепенно переходит в качество. Если часами долдонить мертвые слова, то какая-то часть непременно проникнет в подсознание. А завтра еще и еще. Конечно, самый большой удар наносится самой сплетнице, ибо эта категория людей наиболее подвержена психосоматическим заболеваниям. Но она утащит и вас.

Ведь каждое мертвое слово – это крохотный шажок из мира жизни в мир смерти. Шаг совсем маленький, но ведь из мира смерти назад дороги нет. Шаг за шагом вы уходите из мира живых. Шаги маленькие, но каждый день. Душа коченеет от могильного холода, а мысли дрожат от предчувствия конца.

Но зачем вам, живым и здоровым, гулять с мертвецами?

Сплетниц еще называют энергетическими вампирами. Поговорил, а потом сил жить уже просто нет. Но вампиры здесь не причем. Энергию жизни высасывают мертвые слова. Избегайте их, и будете всегда радостными и веселыми. Почему некоторых людей даже в солидном возрасте называют душевно молодыми? Потому что они не торопятся в мир смерти.

И вы не торопитесь. Избегайте сплетен любыми способами. Не спешите присоединяться к хору, исполняющему сюиту «Какой ужас!» для трех бабушек и скамейки у подъезда.

Скажите, какая практическая польза вам узнать, что сватья свояченицы мужа знакомой сестры вашей соседки ушибла коленку и весь день скулит об этом. Как это повлияет на вашу жизнь? Нужно ли вам подробно знакомиться с историями болезней жителей вашего подъезда, а также их родственников и сослуживцев?

Ведь подсознание очень хорошо воспримет симптомы этих болезней и будет пытаться воспроизвести их как можно более точно, дабы дать возможность заинтересованно и со знанием дела поддерживать больные разговоры.

Насколько радостной и здоровой это сделает вашу жизнь? Поэтому как только в вашу квартиру зайдет разносчица сплетен, заклейте ей рот пластырем, угостите чаем и разговаривайте с ней только о хороших вещах: стихах, цветах и кошках.

Защита от внешнего управления

Теперь разберемся хотя и не с такой страшной вещью, как зомбирование, но тоже весьма неприятной – манипуляторством.

Мы постоянно хотим убедить людей в нашей точке зрения и добиться от них того, чего нам надо. Простой и честный путь для этого – это привести аргументы, показать личную выгоду или договориться по принципу «ты мне – я тебе».

Манипуляторы же идут другим путем. Отвлекая внимание, они подсознательно заставляют среагировать жертву на какую-нибудь психологическую ловушку. Принцип схож с зомбированием: отвлечь внимание и нажать подсознательную кнопку. Отличие в том, что действие разовое. В результате жертва не идет за манипулятором как зомби, а только делает нечто, что сознательно бы не стала делать.

Манипуляторство глупо тем, что срабатывает только один раз. Как только жертва понимает, что ее обманули, больше с манипулятором общаться не будет. Иногда встречается долговременное манипулирование, но и оно, рано или поздно, кончается разрывом отношений. Так как все тайное становится явным.

К счастью, скорее всего вы встретитесь с доморощенным манипулятором. Он случайно набрел на работающую манипуляцию, и теперь, преисполненный собственным величием, легко разводит окружающих лохов. От него мы и будем защищаться.

Общая структура манипуляции состоит из двух этапов:

• понизить самооценку;

• дать скрытую команду.

Цель понижения самооценки состоит в нарушении баланса сознания и подсознания. В норме мы действуем сознательно. Но как только нам говорят:

– Иди сюда, придурок!

Мы тут же выходим из себя. Нажимается кнопка «Меня оскорбили!», начинает расти возмущение, мы закипаем как чайник и начинаем подобно чайнику свистеть:

– Кто придурок?! Я придурок?! Да ты…

Первая часть манипуляции успешно сработала: человек выведен из себя. Дальше манипулятор использует скрытую команду внутри на первый взгляд обычной фразы:

– Да ты после стакана водки отрубишься!

– Да на тебя ни одна девка не глянет!

– Да ты шефу и слова поперек не скажешь!

В этот момент, стараясь достойно возразить оппоненту, человек начинает действовать именно в том направлении, в котором ведет его манипулятор. Манипуляция оскорблением хотя и грубая, но в большинстве случаев работает превосходно.

Более опытные манипуляторы используют не оскорбление, а лесть:

– Ну вы же умный человек! Как вы не понимаете простой вещи.

Структура манипуляции та же самая: «Ты дурак! Ты не понимаешь простых вещей! А если бы понял, то поступил бы так».

И жертва идет на поводу у манипулятора. Льстец такой же манипулятор, как и грубиян, но работает эффективнее. Обычно лестью можно заставить человека сделать гораздо больше, чем грубостью.

Но если вы не хотите быть ослом, которого гонят палкой грубости или привлекают морковкой лести, то научитесь защищаться от манипуляций.

Защита от изменения самооценки

Задача любого оскорбления – изменить вашу самооценку. Но ведь это ваша оценка. Почему вы должны ее менять? Пока вы осознаете это, вы в полной безопасности. Подсознание поддерживает вас, а оно заковано в броню.

Поэтому если к вам залетит манипулятор и начнет зудеть около вас, как комар, пытаясь укусить мелкими оскорблениями, то спокойно ответьте на это:

– Вашего зудения я не понимаю. Если что-то нужно, скажите конкретно.

Или короче:

– Ваши предложения?

Собственно, здесь вся манипуляция и кончится. Или если вопрос серьезный, а вы занимаете ответственный пост и хотите полностью защититься от манипуляций, то скажите:

– А вы можете изложить ваш зуд в письменном виде?

В письменном виде любая скрытая команда сразу становится открытой.

Но вас могут застать врасплох. Вы расслабились на пляже. Кто-то спотыкается о ваши ноги и орет:

– Че разлегся тут, вшивый сморчок?

Здесь вы можете вообще проигнорировать манипуляцию, так как она обращена не к вам, а к какому-то сморчку. А можете флегматично заметить: «А здесь место для вшивых сморчков».

Или начальник, пытаясь заставить вас выкладываться на работе, рявкнет:

– Мне болваны и лодыри не нужны! А вы – и то, и другое!

Негативная оценка опасна, если мы проникнемся ей до глубины души. Тогда она заблокирует нашу энергию и травмирует наше душевное самочувствие. Но оценка, не воспринятая нами, не причинит нам никакого вреда. Спокойно ответьте начальнику: «Поэтому мы с вами и сработались».

Для избежания душевных травм запомните правило техники душевной безопасности:

Вас интересует мнение о себе только тех людей, с которыми у вас искренние и доверительные отношения.

Как только о вас говорят другие, то у вас автоматически должна выскакивать мысль: «А что он обо мне знает?» И оскорбление отскочит от вас, как мячик от стены.

А если супруг не в духе и вздумал сорвать свою злость на вас, то здесь сразу переведите разговор с личности на предмет.

Это означает, что как только он вам скажет: «Ты растяпа, тупица и неумеха», вы сразу автоматически задаете себе вопрос: «А о чем, собственно, идет речь? В чем предмет разговора?» И задаете наводящие вопросы:

– Ты что имеешь в виду? То, что я прожгла твои брюки, посолила кофе или уронила на тебя шкаф? Или мы говорим не только о сегодня?

Этим вы тут же уходите от обсуждения вашей личности и переключаете беседу в безопасное русло. Потому что собеседник (начальник/друг/супруг) вынужден конкретно сформулировать обвинение:

– Ты не сдал отчет вовремя.

– Да ты и подтянуться не можешь.

– Ну какой из тебя любовник?

А дальше совсем легко. Во-первых, согласитесь с этим. Согласие сразу выбивает почву у нападающего. Зачем дальше нападать, если уже достиг цели?

Во-вторых, уведите разговор в любую сторону, лучше в будущее. Ибо там вы пока ничего не успели натворить и придраться не к чему.

– А когда я теперь могу сдать отчет?

– Так я пока до турника и допрыгнуть не могу.

– Зато ты любовница высший класс! Когда я смогу опять в этом убедиться?

Вы ушли от обсуждения вашей личности и спокойно владеете темой разговора.

Защита от скрытых команд

Лучшую защиту от скрытых команд мы уже рассмотрели – это просьба изложить требования в письменном виде. Но в жизни это получается далеко не всегда. Во время секса, например, что-либо писать неудобно, потому что темно.

К тому же вас могут застать врасплох, без ручки и блокнота. Поэтому научимся искать в речи собеседника скрытые команды и защищать от них подсознание.

Скрытые команды выглядят очень невинно:

– Почему никто не догадается вынести ведро?

– Здесь есть настоящие мужчины?

– А почему бы не включить музыку?

Во всех этих фразах нет прямого указания, кто и что должен делать. Но всегда так получается, что это должны сделать именно вы. Причем на это реагирует подсознание. После этих слов тут же появляется состояние, как будто «что-то надо».

Лучшая защита в этих случаях состоит в мысленном вопросе: «А кому надо?» Если ответ будет: «Да и мне тоже надо», то отвечаете:

– Да, я как раз собирался.

А вот если вам это не надо, к вам конкретно не обращаются, то просто повторите данный вопрос. Хотите мысленно, хотите вслух.

– Да, действительно. Почему никто не догадается?

– А настоящие женщины?

– А почему бы и нет?

Если вы произносите вопрос вслух, вы переадресуете скрытую команду манипулятору. Это имеет смысл в том случае, когда скрытая команда подается в обиженном тоне, причем как раз тогда, когда вы собрались вздремнуть после сытного обеда.

Если же вы чем-то заняты, а манипулятор хочет отвлечь вас, то пока к вам конкретно не обращаются, то и вы не обращайте внимания на манипуляции.

Подведем итоги. Для защиты от манипуляций:

• попросите конкретных предложений;

• переведите разговор с личности на предмет;

• проигнорируйте безличные фразы.

Инквизитор

Вокруг вас не только зомбировщики и манипуляторы. Как быстро научиться различать людей хороших от не очень?

В этом поможет прием «Инквизитор», который служит для быстрой подсознательной оценки человека. Подсознание всегда готово интуитивно оценить человека, но часто сознание закрывается от этой оценки. Поэтому лучше явно помочь подсознанию.

Когда вы встречаете человека, с которым вы собираетесь работать или отдыхать вместе, то потратьте несколько минут на его оценку. Для этого внимательно посмотрите на него и мысленно представьте, что вы находитесь в пыточном подвале средневекового монастыря, куда вас доставили по подозрению в колдовстве. А этот человек – инквизитор, который решает, что с вами делать:

• отпустить;

• слегка попытать;

• пытать по всем правилам, методично и с удовольствием;

• отправить на костер.

Как вы думаете, что он сделает? Не надо рассуждать об этом логически. Просто смотрите на человека и думаете: «Вот стою я перед ним в цепях, послал бы он меня на костер или нет?» Ответ придет сам, без всяких усилий.

Упражнение помогает и в людях разбираться, и жизни радоваться.

Ответ не следует говорить ему, но следует его хорошо запомнить. И учитывать этот ответ, когда собираетесь поделиться с этим человеком чем-либо сокровенным или положиться в каком-либо важном деле.

Мотивация подсознания

Каждый день человек стереотипно получает привычный результат. «Отказала мне два раза…» Вот это «отказала» и есть – истинная мотивация. Громозека говорит: «Вот и славно, лучше высплюсь».

После каждой неудачи человек переживает. Ругает себя. Но это все зря. Ругать себя – это бороться с Громозекой. Это бессмысленно. Вы проиграете.

Почему неудачи преследуют нас

Если вы хотите одного, а подсознание другого, то вы получите то, что хотите подсознательно. Подсознание сильнее. Побороть его вы не сможете. Даже и не пытайтесь.

Да и не нужно бороться. Лучше принять себя таким, какой есть. А вот приняв себя, уже можно подумать, что с собой делать дальше.

Для достижения успеха нужно войти в резонанс с подсознанием. Прочувствовать, что оно хочет, и согласовать с тем, что хотим мы.

Гармония наступает в тот момент, когда мы делаем именно то, что мы хотим делать. Неважно, что в этот момент мы можем делать грязную и неблагодарную работу. Ведь мы ее сами выбрали.

Спокойно и радостно на душе тогда, когда нам не нужно лгать себе. Ибо скрывать правду от себя и есть самая неприятная вещь на свете.

На что нас мотивируют

Большинство людей недовольны своей жизнью. Они непрерывно расстроены, раздражены, обеспокоены и все время бурчат. Со всех сторон только и слышится: «Бур, бур, бур» или «хыр, хыр, хыр».

Стадные кнопки вынуждают нас подключаться к этому бурчанью. И мы тоже начинаем вслух, а потом и про себя бурчать вместе со стадом.

Но ведь пока мы бурчим, наша настоящая жизнь, полная счастья и радости, в этот момент проходит.

Правомерность желаний

Вспомните день, когда вы родились. Не помните? Не важно. Важно другое. Когда вы родились, то особо никого об этом не спрашивали. Появились на белый свет и тут же заорали. Почему? Да просто так. Захотелось. Родился же!

А вот попробуйте вот прямо сейчас заорать, как в детстве, от всей души. Не получается. А почему? Вот несколько причин.

• А что скажут люди?

• А где разрешение на ор?

• И почему, собственно, надо орать?

Я вот тут тихо в уголке что-нибудь пискну, да и то про себя, чтобы никто не услышал.

А, собственно, в чем проблема? Почему вы решили, что исполнение ваших желаний требует специального разрешения? И разрешения от кого?

От тех, кто точно также родился на этот свет и точно также орал благим матом. Поначалу. А потом решил – нет, орать нехорошо. И запретил себе. А потом и другим. А потом запретил еще чего-нибудь. А потом занял высокий пост и пошел запрещать направо и налево.

И вот кругом одни таблички: «Не подходить! Запретная зона! Вход запрещен! Выхода нет!»

Что называется, приехали. Допустим, орать действительно нехорошо, да еще в ухо, да еще тихо подкравшись. Согласимся. Но вот высказывать свое мнение, настаивать на своих желаниях, иметь эти желания можно? И это, оказывается, нельзя. Да что ж такое!

Любить, радоваться миру нельзя. А что можно? Можно сидеть в своей клетке и смирно ждать похлебку.

Объясняется формула всеобщего запрета простым доводом: дай человеку свободу и он пойдет все крушить. Но здесь большая ошибка. Человеку больше всего хочется любви, счастья и наслаждения жизнью.

А агрессия возникает, когда эти чувства не удовлетворяются. Когда постоянная фрустрация. И вот тогда да: круши, ломай, гори оно все ясным пламенем. Агрессия и энергетика – совсем разные качества.

Агрессия глупа. Можно вырвать из рук прохожего мороженое, но это будет чужое мороженое. И есть его будет не очень приятно, так как его хозяин будет бежать сзади и дышать вам в ухо. И глотать мороженое на бегу и запыхавшись совсем не то, как есть его не торопясь и со вкусом.

Уверенный в себе человек не агрессивен. Зачем крушить и ломать, когда всего достигаешь более простыми и приятными способами.

Поэтому если вы уверены в себе, то ясно и четко говорите о своих желаниях. У вас претензии? Ну и скажите о них прямо. Вам кажется, что запрет глуп? Отмените его.

Выбирайте направление жизни сами. А не подчиняйтесь слепо инструкциям и параграфам.

Прорыв

Если вы:

• недовольны своей жизнью;

• считаете себя неудачником;

• все ваши усилия не дают никакой отдачи; то это означает только одно – вы марионетка.

То есть ваши усилия – не ваши. Ваши желания – не ваши. И вся ваша работа направлена на удовлетворение прихотей чужого дяди.

Ваша задача – вырваться из колючей проволоки чужих символов и бежать на свободу.

Для этого нужно собрать все усилия и осуществить прорыв. Прорыв – это вспышка, которая позволяет ярко взглянуть на то, как кукловод вами управляет. Кардинальная смена взглядов возможна в тот момент, когда вы совершенно ясно представите себе ваш идеальный день. Где и с кем вы бы хотели проснуться завтра и чем заняться после завтрака? И что у вас на завтрак, кстати? Полежали, помечтали.

А теперь главный вопрос: а что вам мешает это осуществить? И разберите подробно, какие именно символы вам это запрещают. А потом скажите себе: «Хватит! Почему я должен слушаться чужих мертвых символов, когда у меня есть своя живая жизнь?»

Собираете энергию ярости и идете на прорыв. Во время прорыва вы меняете те символы, которыми вами командуют, на те, которые вам служат. И дальше устремляетесь к своему идеальному дню.

Прорыв сквозь символические барьеры дает колоссальное количество энергии. Работа на дядю делается только от страха. А достижение своих целей – источник водопадов энергии.

Но если ваша мечта далеко и требует серьезных усилий, то вам потребуется мощная самомотивация.

Самомотивация

Сильная самомотивация должна пробивать до самых печенок. В результате из души должен рваться яростный вопль: «Дайте мне Тайсона!!! Я порву его! (ну или обзову как-нибудь)».

Для этого используем методику: идем от тела, закрепляем мотивирующей средой, а заканчиваем мотивацией духа.

Мотивация тела

Первым делом рисуем привлекательную картинку во всем богатстве красок, звуков, вкусов и запахов. Вот когда я это сделаю, то я такое устрою!

• Наемся до отвала.

• Проваляюсь целый день в кровати.

• Погрею животик на солнышке.

Но это работает только для очень близких целей (не более 10 см). На дальние цели себя так замотивировать не удастся.

Мотивирующая среда

Поэтому разбираемся с Громозекой. Тут сложнее. Ибо Громозека любит ритуалы. Хорошо, значит, нужно менять ежедневные шаблоны. Вспоминаем, что шаблон вызывается штампом. Так как у вас обстановка дома или на работе постоянная, то штампы одинаковые. И поведение становится привычным.

Для смены шаблонов поменяйте обстановку вокруг себя так, чтобы она сама вынуждала менять привычки.

Если купили гирю, но засунули ее глубоко под кровать, то вы ее оттуда уже не достанете. У вас нет такой привычки. А гиря под кроватью мышцы не развивает.

Хотите стать сильнее, поставьте гирю перед письменным столом. Нужно пройти, придется отодвинуть. Вот тогда вы реально будете качать мышцы (или перестанете сидеть за столом).

Для мотивации следует использовать целый ряд мотивирующих пинков.

• Напиши цель на листе бумаге и брось на пол. И не убирай, пока не сделаешь.

• Сунь листок с целью в бумажник и доставай каждый раз, когда хочется купить чего-либо (может и желание купить сразу пропадет).

• Попроси приятеля, чтобы звонил тебе и спрашивал, когда ты начнешь (кончишь) это дело.

• Попроси компьютер, чтобы напоминал тебе об этом с максимальной частотой, на какую он способен.

Окружайте себя мотивирующими предметами. Они меняют штампы, вы меняете шаблоны.

И так надо действовать до тех пор, пока для вас новое поведение не станет привычным.

Мотивация духа

Теперь о мотивации духа. Эта методика для продвинутых, поэтому нужны пояснения.

Здоровые мышцы требуют нагрузки. Атлету поиграть с железом в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам переваливаются тела, заплывшие жиром. Единственный стимул поднять их с кровати – пообещать еще чего-нибудь пожирней и погуще.

Здоровый интеллект требует нагрузки. Трудная задача человеку в кайф. Но люди забывают об этом и по улицам бродят мозги, заплывшие сериалами. И им трудно понять, что без напряжения духовных сил жизнь обречена на скуку и прозябание.

Жизнь становится интересной, как только человек находит трудную цель. И напряжение всех физических и духовных сил и дает главный кайф подарка, который мы называем жизнью.

И ощущения полноты жизни не будет, пока ваш дух болтается где-то на задворках вашего сознания.

Как же правильно мотивировать дух?

Дух не обращает внимания на суету обыденной жизни. Мелкотравчатые цели его не задевают. Ему нужно, чтобы с небес спустился огненный ангел и вручил меч, в котором отражаются блики пламени.

Методика «Огненный меч»

Первый вопрос, который нужно себе задать: «А кто Я в этом мире, и что Я хочу от этого мира?» И так ли уж нужно то, что Я собираюсь делать?

И если действительно нужно, то дальше в ход идет техника послойной мотивации.

• «Я это хочу!»

• «Все вокруг меня этого хочет» (подкрепляем мотивирующей средой).

• «Я это сделаю!»

В одном слое вы представляете одно желание. То, ради которого стоит жить, стоит бороться. То, ради которого вы готовы идти до конца.

Картина вашей победы должна быть грандиозной, величественной, прекрасной. Вы будете долго идти. Очень долго. И вот за морями и лесами в лучах восходящего солнца вы увидите прекрасный замок. Это ваш замок. Путь к нему труден. Но вы готовы пройти его.

Вы все ярче и ярче представляете мечту вашей жизни, пока она не будет отчетливо гореть перед глазами.

Тогда переходите к другому слою. Что вам нужно, чтобы добраться до замка? Острый меч, великолепный конь, прекрасная амазонка?

Все это сделайте мотивирующим слоем. Ярко представьте, как вы их встретите. Ощутите тяжесть меча, шершавость рукояти, блеск клинка.

Количество слоев зависит от трудности цели. Чем цель труднее и дальше отстоит, тем больший фундамент мотивации нужно заложить. Каждый слой мотивации все сильнее и сильнее натягивает тугой лук вашей воли. И как только лук нацелен и тетива натянута, вы плавно отпускаете пальцы. Тетива взвизгнет и вы стрелой устремитесь к вашей цели.

А дальше жизнь действительно серьезно изменится. Громозека будет искать способ выполнения вашего желания в любых житейских ситуациях.

И когда вам скажут, что в последней серии Хуан изменил Хуаните, то у вас в голове теперь пронесется не «Хуан – гад!» или «Хуан – везунчик!», а «Ну и как же это поможет мне создать реактивный бульбулятор?!»

В исполнении техники могут быть следующие ошибки.

1. Я хоббит. Дух всегда пытается воспарить в заоблачные дали. Нужно одергивать. Здесь вспоминаем правило № 1 – Никаких хухриков. Цель должна быть ясной, измеримой и хорошо представляемой. Для проверки попробуйте ее сказать другому, если не впадет в столбняк, то все нормально.

2. Я робот. Другой крайностью является уподобление себя часовой шестеренке. Отказ от радостей тела, постоянный учет времени. Кончится это тем, что вы защемите себе что-нибудь часовой пружиной, и навеки станете частью часового механизма. Наоборот, вспоминаем правило № 2 – Не справляешься сам, зови Громозеку. Время отсчитывается подсознательно, а сознание должно быть полностью свободно.

Методика сложная, но при желании освоить ее можно, и если все сделано правильно, то внутри появляется приятная уверенность летящего лома.

Душевное общение

Переходим к более сложным методикам работы с подсознанием. В первую очередь учимся общаться на подсознательном уровне.

Даже не пытайтесь использовать эти методики сознательно. Сознание не справится. Вы будете только судорожно «э-экать» и «м-мекать».

Для успешного применения этих методик научитесь их применять ДО того, как начнете общаться. Перед разговором нужно сесть и настроиться на то, как вы будете вести разговор. И поставить задачи подсознанию. Во время разговора думать об этих задачах не надо. Громозека сам знает, что надо делать.

Успех среди людей возможен, только если вы умеете общаться с людьми. Нет общения, нет успеха. Но самая большая проблема в том, что во время общения вы должны достигать сознательного результата, поэтому сознание уже занято. И эффективно общаться можно только подсознанием. Вы конечно знакомы с людьми, которые легко знакомятся и общаются. Но это редкость. Большинство людей общение с незнакомцами напрягает.

Само присутствие другого человека уже действует на нас. Вот вы сидите один в приемной и читаете журнал. Вы спокойны.

Но вот в приемную зашел другой человек. И сразу все изменилось. Непринужденность утрачена. Вы напряглись. Даже не общаясь.

Заметьте, вы еще даже не вступили в разговор, а уже напрягаетесь. Насколько же труден сам процесс общения!

Общаться нужно с ощущением легкости и комфорта. Сначала надо разобраться с тем, что больше всего нас напрягает при общении.

Весы общения

Вы заходите в комнату, где сидят важные люди: академик, чемпион мира по боксу, миллионер и победительница конкурса красоты. Ну и вы туда сунулись.

Как вы себя будете чувствовать? Не правда ли, несколько скованней, чем если бы в комнате сидели ваши знакомые Петька, Васька, Димка и Машка?

А что дает вот это перечисление титулов? Оно как бы приподнимает человека над вами. А вы становитесь все меньше и меньше. Вы съеживаетесь до размера мыши. И можете только униженно попискивать в уголке, чтобы на вас не наступили.

Титулы подобны гирькам, бросаемым на чашу весов. «Лауреат всероссийского конкурса» – и гиря добавляется на чашу весов вашего собеседника. А вы взлетаете к потолку.

А теперь представим, что лауреат – это вы. И вы можете громко заявить: «Я – бронзовый призер конкурса „Филателисты на шпагах“!» Думаете, стало лучше? Да, собеседник тут же уменьшится в размерах. Но как это повлияет на отношения? Отношения становятся крайне напряженными. О чем вам разговаривать с этим ничтожеством? По сути, титулы – это клетки, разделяющие людей.

Разговор эффективен, если выдержан баланс общения.

Гордыня и самоунижение – это те пропасти, которые лежат между людьми. Мостиком через пропасть являются только те общие взгляды, где люди играют на равных. Достаточно легко завязать разговор с продавцом, потому что и продавец, и покупатель играют на равных. Они совместно занимаются торговлей.

Хотя и здесь неопытный продавец может нарушить общение, встав в позу: «Я знаю, что вы должны купить». Баланс нарушен. Покупатель убегает.

Лучший способ сразу и легко устанавливать отношение – это играть на равных. Разговаривать с любым человеком так, что он стоит на одном уровне. Не выше. Но и не ниже. Он человек и я человек. А все бумажки с титулами пусть горят синим пламенем.

Главный секрет поведения людей

Только находясь на одном уровне с собеседником можно прорвать изоляцию. В этом случае разговор становится проникновенным и задушевным.

Вам легко будет общаться с людьми, если вы узнаете главный секрет:

Все, что человек делает, он делает ради одного – испытать какие-либо чувства.

И здесь люди очень мало отличаются друг от друга. От дворника до президента люди одинаково хотят испытать чувства. А отличаются они только тем, что у президента больше механических приспособлений для генерации чувств. Бронированный автомобиль, самолет номер один, чемоданчик с ядерной кнопкой, – все эти штучки служат для генерации чувства своей неповторимости и исключительности.

Прилетел в страну – а у трапа самолета встречает группа бравых ребят с ружьями. Как же! К нам приехал президент!

Но неизвестно, что лучше. Может быть, если у трапа самолета вас встречает самая лучшая на свете девушка, то это дает гораздо большие чувства исключительности? Ведь она любит исключительно вас, а почетный караул – кого прикажут.

А плотный туман над рекой, тишина, свежий воздух и удочка в руках дают больше спокойствия, чем нервно бегающие вокруг телохранители?

Поэтому громкие звания, большие чины, толстые пачки денег – это не более чем резиновая женщина. Хороша, если только нет настоящей.

А вот упругость тела, любящий взгляд, нежное прикосновение – это настоящая валюта, которая никогда не обесценится.

Настоящие чувства люди ценят больше, чем что-либо другое в жизни.

Отсюда следуют правила умелого общения. При общении с людьми вы можете вызывать в них:

• отрицательные чувства (тогда люди будут избегать вас);

• никаких чувств (вы будете невзрачной тенью, которую будут игнорировать);

• положительные чувства (люди будут тянуться к вам);

• сверхчувства (воспламените их, и вы станете их кумиром).

Но люди имеют разные интересы. Как можно вызвать интерес у самых разных людей: артистов, филателистов, каратистов?

Да, у людей разные интересы, но сходные чувства. Один навешивает железные блины на стальной стержень и вздымает эту тяжелую байду над головой. А другой натягивает перчатки и превращает лицо противника в кровавую кашу. У них разные цели и разная жизнь.

Казалось бы, что им не о чем говорить. Нет, есть. Оба понимают чувство победы. И оба понимают, что значит стоять на пьедестале, хотя один стоит с дрожащими коленями, а другой с подбитым глазом.

Дайте поделиться человеку своими чувствами, усильте их и вы станете мастером общения.

Настройка на общение

Сам разговор начинается с настройки. Вы отодвигаете в сторону то, чем занимались, и настраиваетесь на человека.

Трудность в общении с людьми следует из того, что мы по-разному смотрим на мир, у нас разный опыт и мы движемся к разным целям. Мы живем в разных реальностях.

Успешное общение возможно только при соприкосновении реальностей. Поэтому сначала готовим фундамент разговора.

• Я равен моему собеседнику. С карапузом и академиком я разговариваю одинаково уважительно. Без снисходительности и без превосходства. У нас разные реальности, но у нас одинаковое тело, разум и чувства.

• Я честен. Я буду говорить то, что думаю, или промолчу, если это может задеть собеседника. Но я не буду использовать грязные манипуляции, вранье и сплетни.

• Я настроен на взаимную выгоду. Я буду также упорно отстаивать выгоду собеседника, как и свою собственную. Результат сделки должен быть выгоден нам обоим.

Общение будет легким и непринужденным, когда подсознательно вы найдете общий язык с подсознанием вашего собеседника. Ваше общение станет эмоциональным, и вы будете получать удовольствие от каждой фразы собеседника.

Для этого в начале разговора займите позицию, сходную с позицией собеседника. Если вы сидите, а он стоит, то предложите ему сесть. Не хочет, тоже встаньте.

Не начинайте сразу говорить. Сначала внимательно посмотрите на него. И установите кратковременный контакт глазами. Очень короткий, не более секунды. Подсознанию этого достаточно. Не надо пристально его разглядывать, как поросенка на рынке.

В момент контакта взглядов вы почувствуете его настроение, состояние и готовность к разговору.

А теперь начинается сам разговор, который похож на работу двуручной пилой. Когда вы пилите двуручной пилой, нужно соблюдать два простых правила: движения делаются строго поочередно, и каждый только тянет пилу на себя. Подталкивать пилу или препятствовать движению партнера бессмысленно. Бревно останется нераспиленным, да еще и пилу можно сломать.

Если вас неправильно поняли, то самые лучшие ваши идеи не встретят поддержки. Мало иметь хорошие мысли, нужно уметь облекать их в понятную форму. Еще раз поймите: вы живете в разных реальностях. То, что для вас очевидно, для него темный лес.

Поэтому вы не перебиваете собеседника и не давите на него. Но и наоборот, не даете давить на себя и не даете игнорировать ваши слова.

Нарушение этого правила дает ощущение одиночества в разговоре. Как только один из собеседников начинает доминировать, второй уходит в тень и разговор не клеится.

Вам не надо торопиться. Разговор будет успешным, только когда вы войдете в состояние душевного комфорта.

Первые фразы служат для выравнивания эмоционального фона. Все эти: «Как дела? Что нового?» дают быстрое ощущение состояния собеседника.

Почувствовали его состояние и сразу начинаете строить мост. Опорами моста являются такие установки: «Мы равны. Мы разговариваем с удовольствием. Сегодня прекрасная погода. И у нас чудесное настроение».

Эти установки ваше подсознание тут же будет передавать собеседнику. И постепенно вы будете переходить от поверхностного разговора к глубокому душевному общению.

Только учтите, что сами по себе общие фразы и банальные слова очень опасны. Человек пропускает их мимо ушей и начинает скучать. А скука – это отрицательные чувства, связанные с вами. Поэтому общие фразы о погоде нужно максимально сократить. Используйте их только для начала разговора, а потом сразу переходите к интересному.

Также не стоит придавать большого значения мелким ошибкам в разговоре. Неважно, что кто-то ошибся. Если это не имеет отношения к цели разговора, то пропустите это мимо ушей. Настаивание на своей правоте нарушает баланс общения. Ибо по сути вы говорите: «Ты дурак, а я умный, и сейчас я это докажу». А самое важное в разговоре – это баланс. Как только вы его нарушили в любую сторону, то разговор обращается против вас. Вы начинаете рушить ваши отношения.

Главная хитрость душевного общения состоит в том, что вы оба чувствуете себя великолепно. Вам приятно разговаривать неважно о чем.

Вам хочется продлить это общение. И самый быстрый путь достижения комфорта состоит в постоянном сохранении баланса общения.

Сохранение баланса

Для сохранения баланса общения сделайте собеседника другом. Это не так просто сделать, но к этому нужно стремиться.

Друг происходит от выражения «Другой „Я“». Вы относитесь к другому человеку как к личности, которая так же как и вы радуется, страдает, надеется, ошибается. Но вы не становитесь судьей этому человеку. Вы воспринимаете его как другое «Я», и пытаетесь его понять.

Вы становитесь дружливым человеком, то есть охочим до дружбы. Вы воспринимаете чувства другого человека как свои. И тогда разговор становится захватывающе интересным. Ведь для человека самое главное – это его чувства. Когда он может ими поделиться, то чувства усиливаются. Поэтому дружеское общение дает основу чувственного общения.

И наоборот. Как только человек чувствует в собеседнике врага, то он уходит в глухую оборону и давит в себе все чувства. В разговоре начинает витать дух ссоры. Как только вы замечаете напряженность, то остановитесь. Разговор в напряженном тоне теряет смысл. Лучше дружелюбно спросить: «А что ты чувствуешь по этому поводу?»

И будьте готовым разделить эти чувства. Как только вы синхронизируете чувства, баланс общения сразу восстановится.

На баланс общения влияют многие факторы. И один из самых сильнодействующих – это эротический фактор. Мужчины и женщины очень легко вызывают сильные чувства, которые могут не совпасть. Одному захочется поговорить, другому потанцевать, третьему познакомиться поближе к телу. И баланс общения рушится. И часто даже собеседники разного пола, которые симпатичны друг другу, не могут найти общий язык. Они начинают ссориться на почве взаимной симпатии. Происходит это потому, что слишком сильные, но не совпадающие чувства быстро разрушают баланс.

Но здесь есть простой способ сохранения баланса. Нужно всегда начинать разговор с позиции дружелюбия. А потом уже переходить на позиции страстолюбия.

Поэтому мужчинам нужно вспомнить красивое славянское слово «другиня». И запомнить правило: «Сначала другиня, а потом женщина».

Тогда в ваших глазах погаснет похоть, а в интонации исчезнут нотки презрительного домогательства. Все это сильно отталкивает женщин.

Вы будете вызывать только приятные чувства и легко устанавливать контакт с женщинами. А уже потом вам остается только перейти от дружелюбия к простому любию.

Женщинам также быстрее всего наладить контакт с мужчиной, если взглянуть на него с позиции: «Мужчина – это подруга-мужик». Тогда не нужно смущаться, прятать глаза, краснеть, запинаться и чувствовать себя собачкой на оценке экстерьера. Раз мужчина – это подруга, значит, можно вести себя с ним естественно. А раз эта подруга еще и мужик, то это сулит самые приятные ощущения, как только вам захочется их получить.

Нарушение баланса

А как себя вести, если баланс нарушает ваш собеседник? Сначала выясните, почему он это делает. Как правило, если человек чувствует себя неуверенно, то он сразу старается нарушить баланс.

В зависимости от характера, человек может или постоянно унижать вас, стараясь как-то скомпенсировать собственную неполноценность, или, наоборот, всячески самоунижаться.

Критика, пренебрежение, унижение, притворная лесть – это причины перехода нормального разговора в бытовую ссору.

Как только вы ощутили сползание в перепалку, вы можете выбрать один из способов сохранения баланса:

• игнорирование;

• утягивание за собой;

• выяснение позиции.

Игнорирование – это достаточно сильный прием. С одной стороны – это укол, а с другой стороны – это сохранение прежней позиции. Разумный человек тут же уходит от конфронтации.

Человек с низкой самооценкой имеет громадную потребность быть оцененным по достоинству. Лучше упомянуть о его реальных успехах.

• «Вы меня выручили с этой справкой».

• «Удачно вы поговорили с клиентом».

Небольшое замечание гораздо лучше кучи дежурных комплиментов. Но лучше всего, как только вы замечаете нотки униженности, дать человеку выговориться. Чаще всего человек самоунижается для привлечения внимания. Поэтому спокойное и внимательное отношение к человеку воспринимается им как бальзам на душу. Здесь не нужно полностью совсем соглашаться. Нужно только лишь повторить его слова, чтобы удостовериться, правильно ли его поняли. В тот момент когда вы повторяете его слова, баланс общения выравнивается и вы можете продолжать разговор.

Скользкие места

Любой разговор имеет одну опасность. Можно случайно задеть тему, которая неприятно кольнет собеседника. На сознательном уровне это не увидеть, так как сознание увлечено разговором. Но собеседник уже насупился, отстранился и скоро разговор прервется на неприятной ноте.

Как избежать этого?

Во-первых, нужно все время чувствовать атмосферу разговора. Вам должно быть душевно разговаривать. Легкая непринужденная беседа. Расслабленные интонации. Вы как бы уходите в тихое уютное место. Ваш голос журчит как ручеек. И как только вы почувствовали малейшее напряжение, то мысленно насторожитесь. Что-то здесь не так.

Во-вторых, не уводите надолго взгляд от собеседника. Сказав мысль, взгляните ему в глаза, как бы передавая эстафетную палочку разговора. Вы моментально почувствуете, как что-то изменится.

И здесь плавно уводим разговор из опасной зоны. Но это же не просто сделать. Ваш визави уже волнуется и не даст так просто сменить тему. Но это и не нужно. Для восстановления задушевной атмосферы нужно использовать прием: «Сменить прожектор».

Хитрость приема в том, что абсолютно любую тему можно рассматривать с разных точек зрения. Например, покупку автомобиля можно рассматривать с точки зрения владельца. Но посмотрим на автомобиль с точки зрения:

• пассажира;

• соседа;

• дачника;

• угонщика;

• инвестора.

И мы сразу увидим, что покупка одно и того же автомобиля с разных точек зрения может быть как удачной, так и явно глупой. Но то же можно сказать про любую жизненную ситуацию.

Поэтому как только в разговоре возникает напряжение, то надо тут же сменить прожектор: «Да, „запорожец“ не рвет с места, но зато его никто не угонит». И плавно выходить на комфортную дорожку.

Нужно только выбирать такой прожектор, чтобы ситуация выглядела приятной. А то если вы добавите: «Да, в „запорожец“ пассажиры не влезают, поэтому и толкать его придется одному», то атмосфера только ухудшится.

Кульминация разговора

Самое важное для вызова чувств собеседника – это разговор о его желаниях. Когда он начал говорить о том, что собирается делать – это кульминация разговора. Здесь и решится, расстанетесь вы друзьями или разговор прошел впустую.

Вы можете как добавить ему энергию жизни, так и убить ее. Как только собеседник поделился своим желанием, вы можете сказать на это:

• «Какой ты, на фиг, танкист?!»

• «Таких не берут в космонавты!»

• «Да ты же вечная мадам Брошкина!»

И все. Разговор вы проиграли. Собеседник может отнестись к вам как угодно, но его подсознание вам этого не простит.

А вот если вы поддержите его. Переведете его желание в практическую плоскость. Научите его, что делать и куда бежать, то вы подарите ему энергию жизни. И его подсознание решит: «Ага! Его слова я запомню!»

И в дальнейшем в трудную минуту, он придет к вам за советом.

Люди пойдут за вами, если вы ведете их к исполнению их желаний.

Договоренности

Успех в кульминации разговора обязательно закрепите твердой договоренностью. Договоренности подобны страховочным тросам альпинистов. Они помогают штурмовать вершины, но чувствовать себя в безопасности.

Очень часто люди жалуются на то, что вокруг одни обманщики, предатели и ни на кого нельзя положиться. О чем это говорит?

Это означает, что эти люди не умеют договариваться.

Каждый видит мир со своей колокольни. И не обращает внимания, что с другой колокольни вид другой.

Договоренность должна быть полной. То есть оба собеседника должны четко понимать, что делает каждый из них. Что получится, если вы не знаете, что собирается делать ваш партнер? А получится, что он вас подведет. А он не подводил. У него и в мыслях не было делать то, что вы от него ждали.

Больше всего неприятностей доставляют стереотипы. То, что одному кажется очевидно обязательным, для другого – очевидно не нужным.

Завершение разговора

Когда нужно вести разговор к завершению? Сразу, как только у вас появляются посторонние мысли. Потому что в этот момент подсознание решает: «Боже, какой-то он скучный!» Но это сразу чувствует подсознание собеседника. И начинается подсознательная борьба.

Самое важно для установления приятных отношений – это концовка разговора. Ни в коем случае нельзя завершать разговор на неприятной ноте. Сначала поменяли прожектор и восстановили приятную атмосферу, а уже потом переходим к плавному завершению разговора. Ваша цель закончить разговор так, чтобы остались приятные чувства. А для этого нужно подготовиться к завершающей фразе. Заканчивать разговор нужно окончательным решением вопроса.

• Решили вопрос. «Хорошо, круглые оставляем, квадратные выбрасываем».

• Договорились о деле. «Ладно, завтра в пять утра у меня».

• Отдохнули. «Ну, теперь можно и поработать, убирай удочки».

• Хорошо провели время. «Приятно было поболтать с умным человеком».

Можно сказать, что каждый разговор должен заканчиваться распиленным деревом. Тогда после разговора остается ощущение успеха и единения.

Душевная свобода

Для того чтобы жить, нам нужны какие-то знания о мире. Чем эти знания полнее, тем жить легче и свободнее. Человек, умеющий водить машину, свободнее того, кто не умеет. А тот, кто не умеет, зависит от того, кто умеет.

Любое знание влияет на поведение. Если вы не знаете, как вам стать мастером спорта, то вы им и не станете. Даже если у вас прекрасные физические данные. Но нет знаний – нет результатов.

Вас научили завязывать шнурки. Теперь вы независимы от шнурков. Но вас не научили работать с компьютером, значит, вы зависите от тех, кто умеет.

Вас не научили общаться с людьми, значит, вы зависимы от тех людей, кто умеет общаться с вами.

Часто говорят, что свободу приносят деньги. Но деньги дают косвенную свободу, ибо все равно вынуждают нанимать тех, кто что-то знает и умеет. Но далеко не факт, что умельцы даже за деньги будут особо стараться ради вас. Какой смысл быстро вам что-то починить или вылечить? Наоборот, гораздо лучше слегка облегчить вашу участь, сделать вас зависимым, а потом тянуть из вас деньги годами.

А знания дают абсолютную свободу. Вы знаете, что вам нужно, и вы получаете именно то, что вам нужно.

Всю жизнь нам приходится учиться. Устроились на новую работу. Поступили на курсы. Купили новый мобильник, фотик, джипик. Все это требует новых знаний. Как только мы что-то делаем первый раз, мы учимся. Поэтому с каждой новой страницей в вашей жизни у вас есть выбор:

• получить зависимость от других, или

• открыть для себя новые просторы.

Умение учиться позволяет преодолевать препятствия и направляться туда, куда вам хочется. Как только вы остановились перед высокой стеной, то вы должны научиться находить дверь в стене. А нет двери, проделывать пролом.

Душевная свобода – это осознание того, что руль вашей жизни в ваших руках.

Но почему одни все схватывают на лету, а другие упорно стоят и смотрят на новые ворота?

Душа обожает учиться и узнавать что-нибудь новое. Нужно только помочь ей в этом. Учиться сознанием очень тяжело. Калитка сознания настолько узка, что пройти в нее может только одна мысль, да и то может застрять, если мысль большая.

И вот приходится корпеть над скучными руководствами, пытаясь протащить сучковатые фразы сквозь сопротивляющееся сознание.

А ворота подсознания распахнуты широко. И всегда готовы к новому знанию. Но, как правило, в эти ворота лезет всякая шушера, мешая проходу нужных знаний. Как же научиться учиться подсознанием?

Открываем ворота подсознания

Громозека любит учиться. Только вам рассказали анекдот, как вы его моментально запомнили и тут же готовы рассказать другим. А вот если вам рассказали формулу конечных приращений Лагранжа, то вы не только не можете ее пересказать с первого раза, но даже не можете запомнить после часа зубрежки.

И причина вовсе не в том, что формула больно мудреная. В конце концов, ведь сам Лагранж ее понимал.

Причина в том, что Громозека скуксился на эту формулу и не пропускает ее через ворота. Вот вам и приходится протаскивать ее через калитку сознания. А она не лезет. А если пропихнете, то и это не поможет. Как только вы заснете, Громозека, раскидывая за ночь кучу дневных впечатлений, найдет несчастного Лагранжа и закинет его далеко в подземелья памяти. И утром вы забудете то, на что потратили два часа упорных усилий.

Но и Громозека не виноват. У Громозеки есть принцип. Он пропускает через ворота только тех, кого знает. И оставляет в памяти то, что похоже на повседневный опыт.

Подсознание не воспринимает то, чего не было в предыдущем опыте.

Если он не знает ни Лагранжа, ни конечных приращений, ни производной, то никогда их не пропустит. А если столкнется с ними в памяти, то тут же их сотрет.

Поэтому нужно понять главный принцип подсознательной учебы.

Если нужно подсознательно понять что-то новое, то нужно сначала получить чувственный опыт этого нового.

Понять – это прочувствовать.

И если нам всерьез захотелось понять эту злосчастную формулу, то нужно:

• познакомиться с самим Лагранжем. Кто это? Чем занимался?

• понять, с чего вдруг Лагранж задумался над этой проблемой;

• попробовать решить эту проблему самому.

А вот после этого детально проследить ход мыслей Лагранжа. Эти мысли теперь уже попадут на вспаханную почву. И поэтому легко укоренятся и дадут всходы.

А если нам нужно научиться совершенно новому и не обычному для нас делу:

• выращивать кактусы,

• дрессировать шимпанзе,

• управлять космическим кораблем; то надо запомнить правило быстрого подсознательного понимания ситуации.

Человек гораздо легче воспринимает новую ситуацию, если сначала столкнулся с ней в облегченном варианте.

Как только вы пришли на новое место работы или учебы, то сначала осмотритесь, вслушайтесь, принюхайтесь. Пройдитесь по комнате, осмотрите различные предметы, карты на стенах, плакаты. Покрутите в руках пособия, понажимайте кнопки, покрутите рукоятки.

Погладьте кактус по колючкам, шимпанзе по шерстке, а космонавта по скафандру. Ощутите колючесть, шершавость или гладкость.

В этот момент подсознание с чудовищной скоростью воспринимает всю новую информацию и раскидывает ее по полочкам памяти.

В новых условиях не пытайтесь сразу действовать успешно. Сначала попробуйте какую-нибудь мелочь. Разберитесь с ней. Научитесь обращаться.

Увидели новый прибор – сначала найдите кнопку включения. Это то знакомое и привычное, что есть во всех приборах. Включили-выключили. А потом еще раз. Не двигайтесь дальше, пока не получится.

Туннель сознания

Как узнать, действительно ли мы учимся подсознанием? Для этого нужно прислушаться к себе. Сознание похоже на трубу. Когда мы смотрим на жизнь через трубу, то мы видим только крохотное пятнышко реальности. А подсознание смотрит на жизнь целостно, воспринимая всю реальность сразу.

Если подсознание займется внутренними делами и отключается от реальности, то возникает эффект туннелирования сознания. Вы сосредоточились только на какой-то мелочи. В этот момент вы перестали жить. Жизнь во всей своей полноте, звуках, красках и запахах проходит мимо, но вы ее не замечаете.

Ваша душа разорвана на две части: сознание и подсознание. Это состояние крайне вредно с точки зрения обучения. Все, что вы видите и изучаете, в вашей памяти не отложится. Подсознание выкинет это тут же, как увидит.

Шлагбаум сложности

Часто люди заявляют: «Мне тяжело учиться. Я тупой!» В то же время этот же человек имеет массу умений, на которые он не обращает внимания.

Множество людей играют на гитаре не зная ни нот, ни названий аккордов. Если вам нравится бренчать на гитаре, то вы научитесь играть.

Желание дает способность.

Если вам нравиться общаться с девушками, то вы научитесь это делать.

Самая глупая установка от учения заключается во фразе: «Это слишком сложно». Фраза сразу убивает желание учиться. Но нет ничего сложного в мире. От атома до космоса жизнь подчинена единым и очень простым законам. Что вокруг ядра летают электрончики, что вокруг солнца летают планетки. А мы сидим на одной из планеток и думаем: «Что-то это слишком сложно для меня».

В мире есть только одна сложная вещь – это наш собственный мозг. Его возможности беспредельны. И любая проблема для нашего мозга – это все равно что песочная крепость для танка.

Фундамент знания

Как только мы видим расплывчатую реальность, то мы беспомощны перед жизнью. Сломавшийся кран, отказавший компьютер, заглохнувший двигатель становятся для нас непреодолимым препятствием.

Мы можем открыть крышку, снять кожух, поднять капот. Но увидим только мешанину труб, проводов, железок. И мы можем только смотреть и ругать свою никчемность, неприспособленность и тупость.

Раньше слово негодяй означало «не годяй», то есть никуда ни годный. Вопрос, а можем ли мы стать годяем? То есть годным хоть на что-нибудь?

Очень многие останавливаются в развитии. Их взгляды на мир примитивны и ошибочны. Они не могут ориентироваться в жизни. Их мировоззрение убого, серо и ограниченно. Они легко поддаются обману и различным проповедникам, готовы идти за любым новым вождем. Легко подхватывают сплетни.

Но иногда такие люди сталкиваются с человеком, который несет новое знание и пытается научить новому.

Самое простое, что в таком случае делает человек, это восстает против знания. Чем ниже, глупее и неразвитее человек, тем активно он борется со знанием.

Но ведь что такое наше сознание? Это со-знание. Совокупность наших знаний о мире.

Работа с душой

Название этой главы имеет два значения. С одной стороны, работать с душой означает работать с удовольствием, с желанием, любить свое дело.

С другой стороны, оно означает изменять свою душу, делать ее более совершенной.

Оба значения неразрывно связаны. Нельзя толково работать, имея бестолковую душу. И наоборот. Если на душе порядок, то и работа спорится.

Душевный порядок

Начнем мы с рабочего места. Как мы представляем себе неутомимого трудоголика? Стол завален бумагами, громоздятся папки. Только лысина торчит.

Что же происходит с подсознанием в этих условиях? Мы уже знаем, что количество дел, которые может выполнять подсознание, практически неограниченно. Поэтому подсознание пытается выполнять все дела, которые попадают в поле зрения одновременно!

Вся эта груда бумаг вызывает бешеную работу подсознания: «Вот это надо дописать! Там позвонить! Этому сказать! Это не забыть!» Подсознание бомбардирует нашу личность противоречивыми командами, пытаясь тащить его в разные стороны.

Но бедное сознание так не может! Оно может нормально заниматься только одним делом. Но мысли о нескончаемом потоке работы перехлестывают сознание. И даже одно дело уже нельзя выполнить нормально.

Каждая бумага на вашем столе – это пчела, которая жалит ваше подсознание, как только попадает в поле зрения.

Как только вы садитесь за стол, заваленный бумагами, то на вас нападает рой пчел, и они весь день жалят вас куда ни попадя. И вы приходите вечером домой весь распухший, ничего серьезного так и не сделав.

Остановитесь!

Ваша работа потеряла смысл. Вернуться в нормальное душевное состояние вам помогут три слова:

• Порядок;

• Источник;

• Контекст.

По первым буквам получается ПИК. Используя методику ПИК, вы всегда будете на пике ваших возможностей.

Порядок

Начните с того, что очистите стол. На столе должна быть пустота. Полная пустота. Вакуум. Ни одной лишней бумаги. Любая фитюлька на столе уже борется за место в подсознании.

Вроде бы невинная фотография вашей семьи. Но каждый раз, когда вы скользите взглядом по ней, в подсознании всплывают все дела, которые вам нужно сделать.

• Починить трехколесный велосипед сыну. (Или уже двухколесный?)

• Купить корм для собачки. (Или для попугайчика? Кто у нас там вечно рычит в клетке?)

• И главное, похвалить прическу жены, которая сегодня пошла делать перманент. (Или педикюр? Или перемену пола?)

И вы судорожно пытаетесь вспомнить, что вам сказал разъяренный начальник. А тут взгляд упал на вымпел любимой команды. И вы отвлеклись на мысли о предстоящем кубке.

Отвлекающих предметов в поле зрения быть не должно.

На рабочем столе могут лежать только инструменты для работы. Топор, кувалда и компьютер.

Очистили стол. Посмотрели на пустую поверхность и ощутили, как в душе появилась ровная и спокойная готовность к действию.

Источник

Можно приступать к работе. Кладете на стол источник. Это может быть:

• приказ, который вы должны выполнить;

• заказ, по которому дать предложение;

• письмо, ждущее ответа.

Положили источник перед собой. И внимательно, без напряжения и спешки изучите его. Даже если надо сделать срочно. Даже если вас торопят.

Ведь если вы что-то упустите, то вам придется все переделывать. Не думайте, что простое рассматривание – это задержка в работе. Именно сейчас подсознание с бешеной скоростью начинает подготовку к настоящей эффективной работе. Идет доставка всех нужных материалов в предсознание, чтобы вы с легкостью могли использовать все ваши возможности по блестящему выполнению работы.

Контекст

Как только вы почувствовали, что поняли задание, то дальше на рабочий стол вы начинаете собирать материалы, необходимые для выполнения работы. Вы постепенно входите в контекст.

Очень важно сохранять контекст, пока работа полностью не закончена. Если работа предстоит долгая, то все контекстные документы лучше иметь в одной папке. Если так не получается, то нужно составить контекстный листок, где перечислить нужные материалы и места, где они хранятся.

На следующий день, приступая к работе, вы достаете всю папку и мягко погружаетесь в контекст. Для этого вы спокойно и не особо вглядываясь пролистайте всю папку. Подсознание мгновенно восстановит нужное состояние, и вы можете приступать к работе.

Приступая к новому проекту

Волнительно приступать к новому делу. Это воодушевляет. Но новый означает – неизвестный. Вы даже не представляете, что и в каком порядке делать.

В этом случае для настройки подсознания вам поможет методика, которая так и называется ИКС, от слов:

• Имя;

• Колода;

• Стиль.

Методика ИКС позволяет подготовить подсознание к совершенно новому и незнакомому делу.

Имя

Приступая к новому делу, нужно дать ему имя. Это важно.

Еще раз.

Имя – это очень важно.

Имя – это верхняя карта колоды. Оно похоже на ручку чемодана. Чем тяжелее чемодан, тем важнее ручка. Скользкое и расплывчатое имя будет все время выскальзывать, и чемодан будет падать в колодец подсознания.

Ухватистое имя должно содержать не более двух слов. Это легко запомнить. А самое главное, легко воспринять. И надпись на папке или заголовок в документе подсознательно будут выхвачены взглядом, и вы автоматически настроитесь на работу.

Если имя длинное и неудобоваримое, то вы должны сознательно вчитываться в заголовок. Вы теряете время, но это не самое страшное. Главное, что в этот момент подсознание болтается без дела и может отвлечь вас на другие дела.

Имя – это символ, включающий работу подсознания.

Главная причина рассеянности сознания – это плохие названия того, чем вы занимаетесь. Как только вы уставились в потолок, почесывая затылок: «Мне нужно было сделать это… Как его?» То с именем не все в порядке. Меняйте.

Важно, чтобы имя проекта было написано одинаково:

• на папке с документами;

• на папке в компьютере;

• в ежедневнике;

• на татуировке.

Тогда вам не нужно терять время на чтение и вдумываться, чтобы это значило. Все, на чем будет написано одинаковое имя, Громозека будет складывать в одно место. И когда ваш начальник спросит вас, как там дела с реактивным бульбулятором, то Громозека тут же вывалит весь чемодан. Вы откроете рот и будете шпарить три часа без остановки.

Колода

Имя – это начало. А теперь вы должны накапливать образы, чтобы создать воздушный замок.

Эти образы вы будете собирать в колоду, которая будет храниться в подсознании. Верхней картой этой колоды будет тот самый магический образ, о котором мы говорили. Не жалейте времени, чтобы создать яркий, живой, блестящий магический образ. В качестве кого вы начинаете этот проект?

• Могучего Ильи Муромца (лежащего пока на печи);

• Прекрасного Лебедя (попискивающего пока гадким утенком);

• Находчивого Аладдина (пока без лампы).

И как бы поступил ваш персонаж прямо сейчас: изрубил бы все мечом, бегал по двору и пищал, пошел бы в пещеру за сокровищами?

Перед началом работы обязательно войдите в магический образ. Сначала сознательно, а потом это будет происходить автоматически. Это устранит все побочные мысли и защитит вас от отвлекающих факторов.

И в этом образе накапливаете нужные материалы. Они будут автоматически попадать в нужную колоду.

Стиль

Любая фирма тратит много денег на создание фирменного стиля. Зачем? А затем, что запоминающаяся цветовая гамма бессознательно напоминает об этой фирме.

Воспользуйтесь этим простым, но эффективным приемом. Каждому проекту дайте свой цвет. А еще лучше комбинацию цветов. Все, что относится к проекту, помечайте этими цветами. В этом помогут цветные скрепки, папки, закладки.

Если проект длительный, то можете добавить к нему символ: цветок, камень или животное. Все вместе создает стиль. Ведите дела стильно.

Если вы решили, что это символ проекта – малахит, то купите маленькую малахитовую шкатулочку. Как только приступаете к проекту, то ставьте ее на стол. И она надежно удержит ваше внимание на проекте.

Стильные метки позволят Громозеке правильно размещать образы по колодам. Пока вы работаете, Громозека шепчет: «Эту зелененькую бумажку в малахитовую колоду, и посетительницу в зеленой кофточке туда же».

Ошибки душевной работы

Во время работы вы можете сделать типичные ошибки, которые отвлекают подсознание от работы. Вы начинаете работать только сознанием. Это очень тяжело. Вы нервничаете, устаете, волнуетесь. А работа идет плохо, и все из рук валится.

Посмотрим, в чем вы могли сделать ошибку.

Работа в будущем

Есть ошибка настолько типичная, что ее практически не замечают. Она в том, что люди пытаются делать то, что будет в БУДУЩЕМ, вместо того, что надо сделать в НАСТОЯЩЕМ.

Вот перед вами лежит начало статьи. Вам СЕЙЧАС надо написать пару абзацев. Это работа, которую надо сделать. Но вот вы открываете журнал и видите интересную статью, которая может пригодиться в БУДУЩЕМ. А может и не пригодиться.

Но сейчас вы тратите на нее время. Полистали, закрыли. Опять вернулись к статье.

Но зашел посетитель, и вы тратите время на него. Но вы не можете нормально общаться с посетителем. Ваше подсознание ждет, что вы будете писать статью, а сознание болтается туда-сюда. Посетитель недоволен вашей бестолковостью и уходит. Вы пытаетесь вернуться к статье, но начинаете пережевывать неудачный разговор.

А еще хуже, если вы начинаете думать, что вам не нравится работа. А вот если должность покруче, кабинет побольше, а стол пошире…

И вот вы уже НАПРАСНО ТЕРЯЕТЕ ВРЕМЯ.

Любую работу можно сделать только здесь и сейчас.

Во время работы не надо мечтать, не надо планировать, не надо предаваться воспоминаниям. Делайте то, что вы должны делать, в тех условиях, в которых вы находитесь. Как только мысли собираются улететь из настоящего, остановите их действием.

• Возьмите молоток и забейте гвоздь.

• Возьмите ручку и напишите фразу.

• Возьмите за ухо и отведите к директору.

Только тогда вы действуете максимально эффективно. И сегодня подниметесь еще на одну ступеньку успеха.

Или уж вы решите, что вот прямо сейчас будете менять работу, кабинет или стол. Тогда уж занимайтесь именно этим, а не переживайте, что работа ждет, статья не движется, а посетитель бегает за вами с бейсбольной битой.

Как только вы унеслись в БУДУЩЕЕ, то ваша НАСТОЯЩАЯ работа потеряла смысл. Ведь подсознание тоже улетело вместе с вами, поэтому работа делается тяп-ляп. Скорее всего вы будете ее переделывать. А заодно получите нагоняй от начальства. И ваш карьерный рост станет отрицательным. То есть вас спустят с лестницы.

Работа за подчиненных

Любопытно, что если у вас есть подчиненные, то вы можете совершить противоположную ошибку. Сделать за них то, что должны делать они.

Вы РУКОводитель. Ваша задача – водить за руку. Когда вы показываете подчиненному, что нужно сделать, следите, чтобы инструмент (ручка, мышка или бензопила) был в его руке, а не в вашей. Конечно, гораздо быстрее не учить подчиненного, а сесть и сделать самому. Но в таком случае идите к руководству и говорите, что за этот месяц вам надо заплатить не ваш оклад, а оклад подчиненного. Потому что, пока вы делали работу за другого, ВАША РАБОТА НЕ ДВИГАЛАСЬ.

Раз вы начальник, то должны обеспечить вашим подчиненным:

• задание на работу;

• рабочее место;

• рабочий настрой.

Ваша же собственная работа – создавать воздушный замок, который вот уже прямо сейчас описываете в проекте, чертежах и заданиях на работу.

Борьба с начальником

И самая бессмысленная ошибка на работе – это борьба с начальником. Которая принимает два варианта.

• «Там наверху одни идиоты».

• «Чего изволите?»

Обе позиции – это позиции бездельника, который хочет переложить всю работу на начальника. А сам ничего не делает, ни за что не отвечает, а только исполняет ИДИОТСКИЕ ПРИКАЗЫ.

Но подсознание не обманешь. Если подсознание посчитало, что приказ идиотский, то исполнять его не будет. Оно будет ругать начальника, издеваться над ним, думать об отпуске, кроссворде и проблеме озоновой дыры, но о РАБОТЕ думать оно не собирается.

Как только вы считаете, что приказ начальника не идеально мудр (не продуман, не просчитан, бред сивой кобылы), то не говорите, вытянув руки по швам: «Слушаюсь, Ваше благородие!»

Помните правило:

Вы делаете свою работу, а начальник свою.

Вы специалист в вашей работе, поэтому разбираетесь в ней лучше начальника. Ваша задача согласовать то, что он хочет, с тем, что сделать целесообразно.

Если вы считаете, что приказ нуждается в корректировке, то так и скажите. Вы соглашаетесь на выполнение только в том случае, если внутренне согласны. А иначе ваша работа лишена смысла. Хорошо вы ее выполнить не сможете.

Исправление ошибок

Как только вы приступили к работе, то начали ошибаться. Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Правильное отношение к ошибкам – это важное условие успешного человека.

Как только вы осознали ошибку:

• вы быстро (очень быстро) согласились с этим: «Ой!»;

• моментально решили, как ее исправить;

• наметили, когда вы это сделаете;

• забыли об ошибке и продолжаете спокойно работать.

Все эти рефлексии, самокопания, самообвинения выбросьте из головы сразу. Ошиблись, значит что-то сделали. Вот и хорошо! А сейчас сделайте это лучше!

Секрет высокой эффективности

Результативность работы у всех разная. За рабочий день один человек может сделать намного больше другого. Даже если у них одинаковая квалификация. В чем же секрет?

Секрет в том, что один работает сознанием, а это очень медленно, а второй подсознанием.

Мастерство – это работа на подсознательном уровне.

Чтобы стать мастером, нужно увидеть в работе набор процессов. В момент зарождения процессом очень легко управлять. И можно направить в любую сторону. Или остановить. Это похоже на огонек спички. Хотим плиту зажжем, хотим пожар устроим, а можем дунуть и затушить. А вот если пожар разгорелся, то так просто его не потушишь. Поэтому управлять процессами нужно в момент зарождения.

И управлять подсознательно.

Для этого прочувствуйте атмосферу процесса. Слейтесь с ним. Представьте, что это огонек. Во что он превратится? В мирный огонь камина, целительный жар сауны или беспощадный огонь пожара? Закрыть его от ветра или задуть его?

Запуск процесса

Наиболее важно научиться подсознательно запускать и останавливать процессы. Для этого в любом деле сначала мысленно проиграйте, как именно он включается и выключается.

Вот раздался резкий звонок телефона. Звонит приятель, задает какой-то вопрос. Вы ответили. Вроде разговор нужно заканчивать. Но неудобно. Мысленно прокручиваете, что еще спросить, и находите тему для разговора. Потом оживляетесь, входите в раж и два часа треплетесь. В результате рабочий настрой сбит, сдать отчет не успели и время потеряно.

Или на столе лежит письмо. Вы берете его в руки, но потом откладываете. На следующий день все повторяется. И вот оно уже начинает раздражать вас. И вы потратили время, нервы и хорошее настроение на какой-то клочок бумаги.

Нежелательный процесс проще не начинать, чем прекращать. Поэтому как только вы замечаете, что кто-то забирает ваше время или портит вам настроение, задайте себе вопрос: «Как начинается этот нежелательный процесс?» Может, он заходит и садится без приглашения. Или касается определенной темы. И тогда подумайте, как будете уходить от начала процесса. Он зашел и сел, а вы сразу встали и подошли к шкафу, чтобы перебирать бумаги. Он затронул скользкую тему, а вы перевели разговор на нейтральную почву.

Вы вынуждены откладывать более важные дела, когда уделяете внимание всякой шушере.

Остановка процесса

Но что делать, если процесс запустил кто-то другой? И он набирает обороты, втягивает вас в свою воронку. Требует от вас времени, напряжения и сил.

Не стоит впрямую бороться с этим. Это потребует слишком много усилий.

Для этого существует прием – запуск контрпроцесса. Когда горит лес, то пожарные обычно зажигают встречный пожар. Бушующее пламя доходит до выжженной границы и само потухает.

Но и свои процессы нужно уметь останавливать. Для этого перед запуском процесса подумайте, какой результат вас устроит. И тогда процесс закончится сам, как только результат будет достигнут.

Сложность работы

Работа кажется сложной, когда вы не до конца ее понимаете. Лучше не пытаться толкать вагон поперек рельсов, а найти точку приложения сил, которая поможет этот вагон сдвинуть.

Любая работа – это набор процессов. Дайте подсознанию возглавить каждый процесс и вы будете работать легко и непринужденно.

Выбор процесса

Максимальная эффективность ваших действий будет в том случае, когда вы все делаете подсознательно. А сознание подключается только для корректировки действий.

Для этого заранее определяете СТРАТЕГИЮ ваших действий. А потом автоматически принимаете решение.

Если бы Иван-царевич на развилке не имел стратегии, то потратил бы кучу времени на то, чтобы решать: налево ехать – женатым быть, или направо ехать – богатым быть. Но он знал правило самурая: «Из всех путей выбирай путь, ведущий к смерти». Поэтому, недолго думая, поехал по указателю: «Прямо ехать – убитым быть».

Стратегическое мышление делает процесс принятия решений быстрым и приятным.

На пути к сверхвозможностям

Переходим к наиболее сложным техникам работы с подсознанием. Для их использования уже нужен некоторый опыт и очень серьезная работа над собой. Но и эффект тоже значителен. Речь идет об успехе в любом деле, за которое бы вы не брались.

Для этого нужно кардинально поменять принципы работы с подсознанием. Использовать всю его фантастическую мощь.

Мы уже говорили, что подсознание может взбрыкнуть и понести как норовистая лошадь. Поэтому учились, как его взнуздывать и укрощать. Но есть путь и получше. Не просто усмирить, а научиться пришпоривать горячего скакуна, чтобы нестись вперед, обгоняя смирных лошадок.

И здесь мы обратимся к восточной мудрости. Именно на Востоке работа с подсознанием всегда была предметом самого пристального внимания. Даосские мастера годами практиковались в способах настройки подсознания.

Любопытно, что европейские философы также пользовались сходными методиками, но их ученики не обращали на это внимание. Поэтому часто восточную философию противопоставляют западной. Но они очень сходны. Только акцент у западных мудрецов на сознательном поведении, а восточных – на подсознательном.

Вот мы и разберемся, как соединить западный идеал успешного человека с восточным идеалом душевного совершенства.

Символ восточной мудрости

Самым важным понятием восточной философии является НЕДЕЯНИЕ. Это слово настолько непонятно европейцу, что он обычно представляет восточного мудреца, лежащим на лужайке и зажмурившим глаза, как сытый кот на солнышке.

Но тут европейца ждет конфуз. Как раз восточные философы высоко ценили совершенство тела, поэтому восточный мудрец, как правило, еще и мастер боевого искусства.

Как же можно соединить военную победу и недеяние?

Обратимся к величайшему военному стратегу Древнего Китая Сунь-цзы: «Рельеф местности обуславливает течение воды, а противник обуславливает победу».

Речь идет о том, что мы сосредотачиваемся не на себе, а на противнике. И используем его действия в своих интересах. Каждое действие имеет источник. Полноводная река начинается с маленького ручейка. Нам будет очень тяжело повернуть течение реки около ее впадения в океан, но мы очень легко можем направить ее движение у истока. Каждое явление имеет начало. Зная начало, воздействуя на него, мы можем совершать великие дела.

Хороший стратег выигрывает сражения до их начала. По начальным действиям противника он определяет его намерения и заранее направляет его усилия в нужную для себя сторону.

А теперь обратимся к великому мудрецу Китая Лао-цзы: «Совершенномудрый, совершая дела, предпочитает недеяние. Вызывая изменения вещей, он не осуществляет их сам».

Общая идея НЕДЕЯНИЯ в переводе на европейский язык звучит так: ЛУЧШЕЕ ДЕЙСТВИЕ – ЭТО СОЗДАНИЕ УСЛОВИЙ, ПРИ КОТОРЫХ ЦЕЛЬ БУДЕТ ДОСТИГАТЬСЯ САМА.

Прежде чем перейти к сознательным усилиям, нужно подсознательно слиться с ситуацией, раствориться в ней. Ощутить малейшие колебания и источники силы. А потом присоединиться к ним и использовать в своих интересах.

Не надо упираться и тужиться. Ваши усилия приводят к комариному результату, даже если вы будете употреблять настойчивость носорога. Лучший пример недеяния продемонстрировал Геракл, когда ему поручили расчистить Авгиевы конюшни.

Геракл вполне мог взять лопату побольше и пойти кидать навоз. Но Геракл поскреб в затылке: «Что там Лао-цзы говорил о недеянии?» После чего направил в конюшни реку, которая САМА все смыла.

Обратим внимание на важный момент. Как бы силен не был Геракл, но:

• передохнуть надо? Надо;

• перекусить надо? Надо;

• поспать надо? Надо;

• ну еще телевизор посмотреть, с друзьями пообщаться, в баньку сходить (все-таки весь день навоз кидал).

И сколько бы Геракл этот навоз чистил? А тут река смыла все за день. Как ни крути, НЕДЕЯНИЕ выгоднее.

Подведем итог. Путь к сверхвозможностям лежит в использовании внешних сил в личных интересах.

Как только ситуация вас не устраивает, не бросайтесь тут же бегать, суетиться и пыхтеть. Посмотрите, где источник. А потом легкими усилиями направьте ситуацию в нужную сторону.

Не нужно махать прикладом, легче нажать на спусковой крючок.

Раз уж вокруг нас веют ураганы, сходят лавины, извергаются вулканы, то пусть они делают это нам на пользу. И не стоит думать, что для этого нужна сверхсила. Наоборот. Во всех случаях жизни ищите легкие пути воздействия на ситуацию, легчайшие, как прикосновение пушинки. Найдите камешек, столкнув который, можно вызвать целую лавину.

Источники успеха

Научимся искать такие камешки и создавать лавины. Для этого нам понадобится управлять тремя составляющими силы духа:

• решимость;

• энергия;

• концентрация.

Сведенные вместе они дают острый, как бритва луч энергии, который может легко вскрывать самые несокрушимые проблемы.

Для запоминания этих важных понятий по первым буквам получится слово РЭК. Похоже на «рык». Запомните фразу: «Я слышу грозный РЭК успеха».

Решимость

Решимость – это способность переходить от размышления к действию. Даже если вы двухметровый атлет, но никак не решитесь что-либо сделать, то сил у вас будет столько же, сколько у сонной бабочки.

Лао-цзы сказал: «Побеждающий самого себя могуществен».

Победить себя трудно. Но возможно. И победа достигается решимостью.

Решимость означает, что вы четко разделяете принятие решений на два этапа. Вы или обдумываете варианты, или приняли решение – и вперед к цели! Говоря языком боевых искусств, вы:

• или стоите в расслабленной стойке ожидания;

• или перемещаетесь в боевую стойку и наносите удар.

Нерешительность – это очень неприятное свойство характера. Человек, как маятник, болтается от одного решения к другому и не может выбрать ни одного. Мысли путаются, душа в смятении, ум полон колебаний и тревоги. А самый худший вариант, когда человек уже начал двигаться в одном направлении, но все время оглядывается и порывается вернуться назад. Как прыгун с трамплина, который, неудачно прыгнув, хочет прямо в воздухе извернуться и запрыгнуть обратно на доску.

Причина нерешительности в том, что вы начали действовать, не убедив подсознание в правильности своих действий.

Такое поведение малоэффективно. Пока вы четко не решили, куда вы идете, стойте на месте. Иначе внутреннее борение с подсознанием лишит вас уверенности и приведет к душевному разладу. Вялость духа приведет к тому, что вы самое простое дело приведете к провалу.

И наоборот, если вы владеете решимостью, то сам факт принятия решения уже придает вам сил. Вы действуете уверенно даже в сложной ситуации. Решимость дает вам власть над собой, а следовательно, и над ситуацией.

Перед принятием решения войдите в состояние спокойной смелости: «Да, это трудный выбор, но я его сделаю и добьюсь успеха». Перед принятием решения отделите ваши знания от шатких и зыбких, а остановитесь на тех, в которых уверены. Опирайтесь только на то, что вам доподлинно известно. Не пытайтесь сразу решить исход дела во всех деталях. Решите главное, а о мелочах позаботитесь по мере движения. Решили поцеловать девушку, целуйте, а как, куда и сколько раз, это уже как получится.

Лучше соединять принятие решения с физическим действием. Приняли решение – тут же встряхнулись, встрепенулись, а еще лучше вскочили. Подсознание это сразу запомнит.

Ваше решение должно быть твердым, как железобетонный фундамент. Тогда вы можете выстроить прочное дело. А если фундамент шатается, то и строить бесполезно. Принятое решение встройте в душу плотно и крепко. Повторяйте себе: «Я принял решение и теперь добьюсь результата».

Энергия

Мы уже говорили, что энергию нам дают желания. Наша задача состоит в том, чтобы, накопив как можно больше энергии, не дать ей бездумно растратиться на мелочи.

Лао-цзы сказал: «Совершенномудрый отказывается от излишеств, устраняет роскошь и расточительность».

Уберите страсть к роскоши из своей жизни и вся энергия останется в вас. Она будет входить в вас, как ручейки гор сливаются в быструю реку. Бурлящие потоки несутся вперед. Скалы на их пути не могут остановить их. Потоки легко обходят их и несутся дальше.

Будьте бурлящим потоком. Не останавливайтесь. Не зацикливайтесь. Не упирайтесь в стену. Обходите препятствия, заполняйте объемы, окружайте скалы.

Оглянитесь вокруг и посмотрите, что в жизни вас задевает. По-настоящему. Это легко сделать. Если вы готовы ЗА ЭТИМ прямо сейчас встать с дивана и поехать куда угодно, то ЭТО оно и есть.

Оно вызывает прилив энергии и желание жить. Вот и отлично! Запомните это состояние.

Как только мы почувствовали энергию, то не следует тут же всю ее тратить. Здесь легко видна разница между западным и восточным подходом.

Восточный мастер боевых искусств расслабленно и неподвижно следит за противником, а потом молниеносно наносит точный удар. А западный боксер непрерывно прыгает и молотит кулаками в течение трех минут, а потом бессильно валится на стул в углу ринга.

Сначала внимательно посмотрите куда развивается ситуация, как она развивается, и давайте энергию маленькими кусочками, подталкивая в нужном направлении. Это похоже на выращивание цветка. Вы подготовили почву и посадили семечко. А дальше только поливаете. Но вы не тащите изо всех сил росток, пытаясь получить результат за один день.

Для успеха не нужны сверхусилия. Нужно только каждый день поливать цветок. Всего лишь поливать цветок. На это у вас сил хватит. Но каждый день. Иначе цветок погибнет и все надо начинать сначала. И если браться сегодня за одно, завтра за другое, то никакой энергии не хватит.

Представления о мнимой слабости человека исходят именно из таких конвульсивных попыток. Простейший вопрос: может ли человек прыгнуть на высоту пятого этажа? Казалось бы напрашивается ответ: «Нет, человек слишком слаб». Но этот ответ подразумевает «прыгнуть за один раз». А вот прыгая по ступенькам можно допрыгать до любого этажа.

Вам нужна энергия только на один день. Проснулись и решили, что в вашем дне вас сегодня привлекает:

• вкусная еда;

• интересная работа;

• романтическое свидание.

И усильте эти чувства: насладитесь каждой мелочью предстоящей радости. Устройте себе праздник.

А если столкнулись со скучной обязанностью, то следите за тем, сколько энергии она у вас вытягивает. Обычная ошибка в том, что на мелкую разборку на работе вы тратите больше энергии, чем на весь рабочий день: «Кто взял мою линейку? Сколько раз повторять, что раз взяли, кладите на место! Зла не хватает!»

Концентрация

Вы легко можете разрезать свежий хлеб острым ножом. Но только если будете резать лезвием. А вот если попытаетесь резать полотном, то даже мягкая булка вам не поддастся. А почему? Ведь нож остался ножом. А потому что острейшее лезвие собирает силу вашего давления в узком месте.

Лао-цзы сказал: «Видение мельчайшего называется зоркостью».

В этом секрет легкого решения любых проблем. Сосредоточив вашу энергию в узкий луч, вы проникаете в самую суть событий и поворачиваете их в нужную сторону.

Легко достичь поразительного успеха, если найти самое важное место приложения сил и заниматься только им.

А потому не бросайтесь сразу на ветряные мельницы. Остановитесь. Подумайте, что это вам даст. Концентрация требует тишины, отвлечения от прочих символов. И мысленного сосредоточения на задаче.

Самый простой способ концентрации – написать то, о чем вы думаете, и положить на стол. Эта строчка будет возвращать ваши мысли к тому, над чем вы работаете. И вы этого добьетесь.

Поэтому если вы пришли домой совсем заработавшись, то лучше на лбу у жены написать фломастером: «Поцеловать».

Извлечение ограничивающих стереотипов

Если вы собрали энергию в пронзающий луч, то ничто вас не может остановить… кроме вас самих. Вы можете наткнуться на внутренний барьер под названием – ограничивающий стереотип.

Как часто вам говорили «нельзя», «невозможно», «никогда»? Сейчас уже все и не упомнить. Но каждый раз вам ставили барьер для вашей энергии. Возможно, это было в детстве. А может на лекции, а может это говорил опытный тренер. Но результат одинаков. Вы верили в это. Потом сознание это забывало, но подсознание нет. Подсознание никогда и ничего не забывает. И внутри у вас сидят тысячи запретов и ограничений, которые блокируют вашу энергию, таланты, желания. Они держат вашу волю в железных тисках.

Почему вы не летаете? Потому ЧТО ЛЮДИ ЛЕТАТЬ НЕ МОГУТ. Но ведь они летают! И вариантов полета масса: планеры, дельтапланы, воздушные шары, прыжки с парашютом.

Хотя лет пятьсот тому назад этот стереотип держал в своих лапах миллионы людей. И им даже в голову не приходило, что может быть по-другому. И если бы никто не сумел прорваться сквозь стереотип, то мы так и ползали бы по поверхности.

Любой стереотип держит ваше внимание в очень узких рамках. Вы не видите множества возможностей в вашей жизни, потому какой-нибудь стереотип ЗАПРЕЩАЕТ вам их видеть.

Но вся пакость в том, что как только стереотип ушел в подсознание, мы перестаем его контролировать. Он работает мгновенно и автоматически. Заметить это невозможно. Все происходит подсознательно. Вы даже не догадываетесь о том, какой богатый выбор возможностей в вашей жизни. В любой момент вокруг вас кипят и бурлят события, происходят удивительные приключения и вы даже не догадываетесь, как легко попасть в этот удивительный и волнующий мир. Стоит только снять шоры с глаз. Но это не так просто. Шоры невидимы. Они в подсознании.

Единственный способ повлиять на подсознательное – это опять сделать действие сознательным. А для этого нужно сесть и специально поискать колючую проволоку в вашей душе.

Для этого натренируйте способность замечать фразы:

• как известно…

• очевидно, что…

• так повелось, что…

Обратите внимание, что в этих фразах нет действующего лица. Кто он, где живет, что умеет и, самое главное, можно ли ему доверять.

Как только отследили эту фразу, то мысленно задайте вопрос: «А кто сказал?» Этот вопрос переведет абстрактное правило в плоскость конкретного автора. И вот тут вам будет легче сделать следующий шаг – проверить истинность стереотипа.

Нам легче о чем-либо спорить, если мы общаемся с конкретным человеком, а не с абстрактным высказыванием. Поэтому так и представьте, кто мог сказать эту фразу, а потом подумайте, как ему возразить.

Ваши скрытые возможности неисчерпаемы. Не нужно подчиняться чужим шлагбаумам, которые стоят в вашем собственном сознании.

Любое слово: «нельзя, невозможно, никогда» должно сразу вызывать внутренний протест:

– А почему, собственно?

Я тут в сторонке посижу

Хотя нам достаточно понаставили барьеров окружающие, но все-таки самые здоровые и страшные шлагбаумы мы строим себе сами.

Причина банальна. Раз подсознание боится всего нового, то проще всего на любое новое дело отмахнуться: «Я этого никогда не делал». И все. Можно сидеть в сторонке и глядеть на всех свысока. «Вона я какой! Неуклюжий неумеха и негожий недотепа».

Кажется, что эта позиция непробиваема. И это правда. Такая позиция непробиваемо тупа. Как бы вы не отбивались от жизни, она идет. И вы в ней живете. И если каждый день вы ходите на нелюбимую работу, возвращаетесь к нелюбимой жене, а ваша собака спит в вашей постели, то вы это сами себе и устроили.

Само по себе это не страшно. Каждое дело когда-то приходится делать первый раз. Вполне можно и ошибиться. Поэтому можно жениться на другой работе и развестись с собакой.

А я тут ни причем

Как только у вас облом, тупик и неудача, сразу хочется воскликнуть: «А я тут ни причем. Так повелось. Так сложилось». Замечаете безличные фразы?

Они создают иллюзию, что все, что с вами происходит, происходит как-то само собой. А вас здесь и нет. И вроде как вы и не живете. И вы потихоньку самоустраняетесь от своей жизни. Но стоп! Эдак можно далеко зайти. Хоронить себя рано.

Не нужно копить самооправдательные объяснения. Все равно подсознание не обманете. Громозека прекрасно знает, где вы поленились, где сглупили, а где бросили все на авось.

Но эти самооправдания небезобидны. Они приучают подсознание никак не реагировать на ситуацию, даже в тех случаях, когда вы реально можете что-то сделать. Вы уже построили себе очередной шлагбаум и закрыли путь к успеху.

Каскадное управление подсознанием

Пока все, что мы говорили о подсознании, не выходило за рамки обыденной жизни. Но вот интересно, а если мы захотим свернуть горы, хватит ли нам для этого энергии?

У меня очень радостная весть. Энергии не просто хватит. Энергии хватит на гораздо более серьезные вещи. Человек имеет колоссальную, фантастическую энергию. Но не умеет ей пользоваться. Он растрачивает ее по мелочам. Сжигает попусту, перекрывает сам себе ее потоки.

Как только вы что-то делаете через силу, то вы совершили ошибку. Пересиливать себя, заставлять, перебарывать – все это энергетическая ошибка внутри вас. Остановитесь. Не тратьте энергию попусту. Результат все равно будет мизерный. Вам не хватит энергии для воодушевления.

А как же правильно обращаться со своей энергией? Ее нужно любить, искать, усиливать.

Для этого мы познакомимся с приемом, который называется: каскадное управление энергией.

Что такое каскад?

Понятие «каскад» знакомо любому радиолюбителю. Это именно та штука, благодаря которой жалкий писк в микрофон превращается в раскаты грома в многотысячном зале.

Каждый каскад усиления дает немного, но каскады, выстроенные в цепочку, превращают ручейки в могучие водопады.

Посмотрим, как работает каскад.

1. «Возможно, мне хочется пить».

2. «Я сейчас встану и выпью стакан воды».

3. «Мне жарко, как я хочу воды».

4. «Далеко за морями и горами есть источник живой воды, дающий здоровье и вечную молодость. Каждая капля наполняет тело живительной прохладой и исцеляет все болезни».

В этих фразах взято некоторое состояние «хочу пить». Но постепенно к этому состоянию выстраиваются каскады усиления. И смотрите, насколько каждый каскад добавляет энергетики действия. И если в первом случае вам даже лень шевельнуть рукой, чтобы налить стакан воды, то в последнем вы готовы переть за тридевять земель ради вожделенного стакана.

В каждой произносимой вами фразе вы можете как усилить энергетику, так и подавить ее. Общее правило усиления состоит в том, что вы добавляете к речи те слова, которые лично вас бодрят. Откуда берутся такие слова?

Опора каскада

Мы всегда опираемся на жизненную ситуацию. Вспоминайте случаи победы, успеха хорошего настроения. Это ваши верные друзья. Из них складываются ступеньки на лестнице, ведущей к счастью.

Вспомните моменты, когда вы переживали момент величайшего восторга, наслаждения жизнью, удачного хода, великолепной подачи. Дайте этому воспоминанию символ – девиз удачи.

Вы сыграли с соседней командой со счетом 10: 0. Девизом удачи будет: «Великолепная десятка». Эта фраза будет опорой каскада.

Но можно и не копаться в памяти в поисках ярких переживаний. Выберите любой предмет, который вам нравится. Допустим, ярко-красный цветок розы. И попробуйте уделить ему только десять минут. Но только ему. Поставьте его перед собой. Посмотрите, насколько он красив. Проследите переливы цвета на его лепестках. Прикоснитесь к его мягким листочкам. Вдохните его аромат. Ощутите восторг от того, что перед вами столь великолепное произведение природы. Назовите это чувство: «Совершенство розы». И это тоже будет девизом удачи.

Как только вам захочется повторить успех, то включите нужный символ и один из ручейков энергии зажурчит в вашей душе.

Включение символа вы можете посадить на любое действие. Старик Хоттабыч выдирал волосок из бороды. Если вы женщина и борода у вас не растет, можете ее приклеить.

Хотя есть способ и проще. Мысленное произнесение девиза удачи: «Сейчас я устрою великолепную десятку» или «Я сделаю это с совершенством розы».

Каскад образован. Теперь усилим его путем фокусирования.

А что у нас в фокусе?

Когда фотограф наводит резкость кадра, то он должен сфокусироваться на определенном предмете. Нельзя сфокусироваться сразу на всем. Или нам нужно улыбающееся лицо, или панорама ночного города. То, на чем фокусируемся, становится отчетливым, а прочие детали расплываются.

Сознание – это фокус нашего мышления. Как только мы сознательно концентрируемся на каком-либо предмете, все прочее тут же становится нечетким и уходит из прямого восприятия.

Подсознание тоже подстраивается под наш фокус. И старается принести в предсознание как можно больше ярлычков того, на чем сфокусировалось сознание. И это максимально усиливает силу мышления. Все моментально вспоминается, факты связываются и рождается мощное активное восприятие ситуации.

Но у фокусирования есть одно важнейшее свойство – чем ярче и четче вы себе представляете какую-то часть предмета, тем больше власти вы имеете над этим предметом.

Ваши мысли концентрируются вокруг него, подсознание готовит всю информацию, связанную с этим предметом, но, самое главное, подсознание начинает ДЕЙСТВОВАТЬ. А вы помните, в чем состоят действия подсознания. Оно готовит организм, самочувствие, уверенность в себе и так далее. В результате мы можем легко и эффективно действовать в том направлении, на котором сфокусированы.

То есть в жизни мы постоянно запускаем процесс:

Мысль – Концентрация – Действие.

То, о чем мы думаем, постепенно реализуется в нашей жизни. Будем концентрироваться на хорошем – у нас будет хорошая жизнь. А будем думать о плохом, то и жизнь испоганится.

Глядя на себя в зеркало, вы можете сфокусироваться на излишней пухлости бедер. Тогда подсознание тут же даст вам воспоминания о сладких булочках, шоколадных конфетах, тортах с кремом. То есть благодаря чему вы получили эти пышные бедра. В результате вы расстроитесь, а в ближайший перекус съедите вдвое больше.

Но вы можете сфокусироваться на своих мышцах. И тогда подсознание напомнит вам о великолепной утренней пробежке, чудной разминке в тренажерном зале. Вы подтянетесь, получите хорошее настроение и получите заряд для ближайшего похода в тренажерный зал.

Как видите, одно и то же состояние вы можете использовать как во вред себе, так и на пользу. Поэтому умение фокусироваться – это важнейший прием управления подсознанием. Ум должен быть острым, как бритва.

Важные для нас вещи нужно усиливать, приближать к себе. Малозначимые – уменьшать, ослаблять, отдалять от себя. Одновременно с этим Громозека будет добавлять нужные ярлычки или убирать их.

Помочь этому процессу помогает девиз удачи. Вы не только собираетесь что-то сделать, но сделать это – успешно.

Суть фокусирования состоит в том, чтобы сосредоточиться на намеченных целях и все усилия направить в одном направлении.

Сфокусированный каскад – это уже хороший генератор энергии. Осталось только перенести его в подсознание и поразиться результатам его работы.

Переносим каскады в подсознание

Чем больше каскадов вы сделаете, тем большее удовольствие вы получаете от жизни. Как только подсознание останавливается – вы получаете ощущение глубочайшей скуки. Вам нечего делать и вы маетесь от безделья, бесцельно шатаетесь по квартире и бьетесь головой о стены. А ведь внутри вас скрыты океаны энергии, которые могут противостоять настоящему океану.

Известный врач и путешественник Ханнес Линдеман решил пересечь Атлантический океан на обычной резиновой лодке, которая используется для спасения пассажиров. Он хотел доказать, что возможности человека безграничны. И что человек сильнее океана.

Для того чтобы настроить себя на выполнение столь опасного путешествия, он придумал символ в виде фразы: «Я справлюсь!» Эту фразу Линдеман повторял каждый раз ложась спать и наутро после пробуждения, пока не создал в подсознании мощный каскад энергии. На любые сомнения и страхи в подсознании всплывало только уверенное: «Я справлюсь!»

Другим каскадом Линдеман запустил символ: «Курс вест!», то есть направление строго на запад. Иначе его ждала неминуемая смерть.

20 октября 1956 года Линдеман поднял парус и отчалил из Лас-Пальмаса. Лодка хорошо вела себя на воде, легко покачиваясь на океанских волнах. День шел за днем. Вокруг были только волны. Волны до горизонта. Круглые сутки следить за курсом и направлять лодку было утомительно, но Линдеман повторял себе: «Я справлюсь!» И двигался вперед.

Но испытание на прочность было впереди. На 57-й день путешествия уставший и измотанный путешественник встретился с настоящим кошмаром. Небо потемнело и налетел шторм. Мгла окутала все вокруг. В кромешной темноте, освещаемой только вспышками молний, бешено завывал ветер. На лодку обрушился холодный ливень. Волны высотой с двухэтажный дом бросали маленькую лодочку как щепку. И вдруг налетевший шквал перевернул лодку. Линдеман оказался в бушующей воде. Одежда намокла и потащила на дно. Путешественник из последних сил доплыл до опрокинутой лодочки, но перевернуть ее сил уже не было. Он заполз на днище, с которого его пытались сбросить гигантские волны.

Посреди огромного океана затерялась маленькая лодочка с лежащим на ней человеком. Какая чудесная сила может спасти его? Его подсознание.

Вода захлестывала Линдемана, а мокрая резина выскальзывала из ослабевших пальцев, но в его голове была только одна мысль: «Я справлюсь! Я справлюсь!» Эта мысль давала энергию держаться, когда уже не было сил. Держаться час за часом. А шторм все не кончался. Линдеман провел на днище лодке девять часов! Шторм утих только под утро, и Линдеман смог поставить лодку на киль и забраться в нее.

Но впереди ждало новое испытание. В последние 18 дней плавания непрерывно дул штормовой ветер, и путешественник не мог заснуть. В любой момент лодка могла перевернуться, и он мог оказаться в бушующих волнах.

Подсознание неуклонно следило за тем, что лодка должна двигаться в нужном направлении. В ответ на малейшее отклонение лодки срабатывала формула «Курс вест!», и Линдеман тут же исправлял курс. Но постепенно мозг, лишенный сна, стал погружаться в полубредовое состояние. Сон перемешивался с явью. Приходили галлюцинации и одна из них была такой. В лодке появился африканец и спросил:

– Куда мы едем?

– К моему хозяину.

– Где живет твой хозяин?

– В направлении вест!

И слово «вест» тут же пробудило Линдемана и он взглянул на компас. Лодка отклонилась! Он тут же выправил курс. Фактически, подсознание уже вело лодку самостоятельно, дав хозяину слегка вздремнуть. Но тут же разбудило его, как только курс изменился.

И через 72 дня после начала путешествия Линдеман достиг острова Сен-Мартин, и самостоятельно выбрался из лодки. Хотя ноги не слушались его, и он потерял 25 килограммов веса, но он вышел победителем из схватки с океаном.

Связываем каскады

Мы видим, насколько мощным может быть поток подсознательной энергии. Часто бывает, что нет сил что-либо делать. Человека окутывает мягкая паутина лени.

Как только вы запустите хотя бы один поток энергии, вы почувствуете себя бодрее. Еще один каскад, и вы вскакиваете полным сил. Даете себе последний импульс в виде девиза удачи и бодро устремляетесь навстречу успеху.

Подведем итоги. Для создания каскада нужно:

1) собрать яркие образы;

2) объединить их в общий каскад;

3) дать каскаду девиз удачи;

4) сфокусировать на цели.

На пути к успеху

Обладая энергией, вы можете достичь исполнения любых желаний.

Неважно, какое место вы сейчас занимаете, где живете и чем занимаетесь. Важно только ваше стремление к успеху.

Если вы живете с напряжением, то вы живете очень плохо. Если зависите от других, то ваша жизнь подобна тени.

Найдите опору в себе самом. Откройте источники жизни внутри себя. Соединитесь с подсознанием. Войдите в состояние единения с собой и познания мира.

Вы будете чувствовать себя прекрасно!

Стальная сила духа даст вам могущество. Вы будете владеть собой, а значит – владеть всем миром.

Каскады энергии подарят вам изумительные ощущения своей силы. Вы будете доводить себя до пределов возможного, и добьетесь великих свершений.

Примечания

1

Проножка – планка для скрепления ножек стула, стола и т. п. – Здесь и далее примеч. ред.

2

Каракурт – вид пауков из рода черных вдов.

Content

Константин Шереметьев
Совершенный мозг: как управлять подсознанием

Введение

Азбука работы с подсознанием

Правило 1. Никаких хухриков!

Правило 2. Не справляешься сам – зови Громозеку

Правило 3. Шахматное правило

Правило 4. Будь готов к любому успеху

Правило 5. Не будь марионеткой

Знакомство с подсознанием

Задача 1. Управление телом

Задача 2. Поддержание душевной гармонии

Задача 3. Обеспечение общения

Задача 4. Организация памяти

Задача 5. Настройка самооценки

Обращение к подсознанию

Как обращаться к подсознанию

Как приказывать подсознанию

Как слушать подсознание

Как работает подсознание

Доступ к подсознанию

Пусковые кнопки подсознания

Как подсознание нами управляет

Кнопки тела

Кнопки культуры

Работа с кнопками

Душевный рост

Управление подсознанием

Методика «Магический образ»

Создание магического образа

Смена образа

Полоса препятствий

Путь к ссоре с самим собой

Приятие неизбежного

Уважение к себе

Душевная безопасность

Насколько сильны обстоятельства?

Дрессировка ангелов-хранителей

Защита от зомбирования

Зомбировщики-любители

Защита от внешнего управления

Инквизитор

Мотивация подсознания

Почему неудачи преследуют нас

Самомотивация

Душевное общение

Весы общения

Душевная свобода

Открываем ворота подсознания

Туннель сознания

Фундамент знания

Работа с душой

Душевный порядок

Приступая к новому проекту

Ошибки душевной работы

Секрет высокой эффективности

На пути к сверхвозможностям

Символ восточной мудрости

Источники успеха

Извлечение ограничивающих стереотипов

Каскадное управление подсознанием

На пути к успеху

Примечания