Валерия Христолюбова

Православная здрава. 10 ступеней к здоровью

Предисловие. Все мы – дети Бога

Человек – маленькая частица мироздания – таит в себе бескрайние возможности, данные ему от Бога. Бог, как добрый и заботливый отец, вручил ему эти возможности в виде бесценного дара, позволил распоряжаться всеми сокровищами мира. Он дал человеку силу, которая рождается в гармонии с Вселенной и Богом.

Если непутевый сын теряет гармонию, то он теряет и душевное равновесие, покой и, в конечном счете, – видение предначертанного ему пути. Однако это можно исправить – необходимо только духовно обогащаться: посещать церкви и монастыри, ходить в музеи и театры, слушать классическую музыку.

Если вы откажетесь от духовного развития, то рано или поздно осознаете, что ваша жизнь утратила краски, и почувствуете себя несчастными.

Как вы воспринимаете церковное пение, звон колоколов? Это один из показателей нашей духовности.

Спросите себя: царят ли в вашей душе мир и покой? Или вас раздирают обиды и пустые сожаления, зависть и ненависть?

Старайтесь жить без ссор. Пусть ссорятся собаки, нам незачем им подражать. Вы обидчивы? Обезьяны тоже. Раздражительны? Пантеры тоже. Не надо таить злобу, ругаться, бесноваться, не уподобляйтесь неразумным животным.

Мы все мечтаем о счастливой жизни. Так в чем же дело? На земле нет несчастья, его порождает сам человек.

Кажется, что может быть проще: чем лучше жизнь, тем больше счастья. Но предположим, все ваши желания исполнились, что дальше? Стал ли счастливым пушкинский Старик, когда Золотая Рыбка исполнила все его желания? Да у Старика, в общем, и не было своих желаний, он пытался угодить Старухе, которая и вовсе не понимала, в чем счастье. «Счастья нет, но есть покой и воля» – таково мнение Александра Сергеевича Пушкина.

Христианство утверждает, что счастье – это состояние блаженства, к которому ведет истинная вера в Бога. Господь наделил каждого человека душой. Поэтому мы должны стремиться к духовному совершенству.

Творец заложил в наше тело механизм саморегулирования, но мы потеряли ключ. Для того чтобы найти этот ключ, необходимо налаживать добрые отношения с людьми. Наше видение мира ограничено узким окном нашего восприятия, необходимо это сознание расширить – таков путь духовного восхождения.

Каждый из нас в реальности сталкивался с происками воинствующего бескультурья, антикультуры. Мы должны подняться к свету, но нас активно тянут вниз, во тьму. Мы выпускаем наших детей в мир, как на минное поле: направо – преступность, налево – наркотики.

Что родители должны противопоставить этой дьявольской агрессии? Только тягу к свету, чистоте и истине. Высокое искусство крепит волю. Для продления жизни и сохранения здоровья нам не хватает простых вещей – свежего воздуха и натуральной пищи, движения и т. д.

Господь позволяет каждому обращаться к нему напрямую, без посредников, надо только твердо верить в то, что вы слышите и понимаете его волю. И суть каждой молитвы заложена в словах: «Господи, пусть будет не так, как я хочу, а так, как ты хочешь». Ведь душа человеческая – это зерно Божьего сознания.

Необходимо избавиться от энергии страха и превратить ее в сияющий свет веры. Корни всех страданий мира лежат в отдаленности человека от Божества. Страдание – это предупреждение, сигнал о том, что вы движетесь в неправильном направлении.

Прислушайтесь к этому предостережению, устремитесь к исцелению от страданий.

Подчинение Божественной воле должно быть полным. С Богом не торгуются и не ставят ему условий. Вы добьетесь духовности, если сольетесь с ним. Тогда жизнь станет высокодуховной и вы избавитесь от материальной привязанности.

Глава 1

Божественный космос

Энергия космоса

Вселенная состоит из миллионов галактик, которые содержат миллиарды звезд. Наша солнечная система включает в себя следующие планеты: Меркурий, Венеру, Землю, Марс, Юпитер, Сатурн, Уран, Нептун. Все планеты имеют свои орбиты и движутся по ним вокруг Солнца. Между орбитами Марса и Юпитера простирается обширный пояс астероидов, который мог образоваться после разрушения какого-то крупного небесного тела. Планеты нашей Солнечной системы движутся во Вселенной со скоростью 300 км/час. Солнечная система совершает полный цикл движения по Млечному Пути за 230 миллионов лет.

Солнце является главным источником света и тепла для нашей планеты. Оно совершает один оборот вокруг своей оси за 246 дней. Температура на поверхности Солнца достигает 6000°С.

Наша Земля – голубая планета с умеренным влажным климатом, на 70 % покрытая водой. Земля совершает один оборот вокруг Солнца за 365 дней. Масса Солнца в 330 000 раз больше массы нашей планеты. У Земли есть один спутник – Луна. Считается, что возраст Луны составляет примерно 4 миллиарда лет. Магнитные поля Луны и Земли притягивают тонкую энергию звезд. Всякое приближение или удаление планет или появление другого космического тела (кометы или крупного астероида) сопровождается воздействием на Землю. Межпланетное пространство насыщено мощными космическими лучами, которые оказывают значительное влияние на жизнь нашей планеты. Человек реагирует на определенное сочетание планетных излучений.

Небо Северного полушария регулируется энергией Полярной звезды и 28 созвездий, расположенных вокруг нее, и поэтому северное небо богато энергией звезд.

В 1961 году с помощью спутников было обнаружено, что Земля окружена фотонным поясом (фотоны – световые частицы с электромагнитной энергией). Фотонный пояс оказывает сильное воздействие на сознание человека.

Циклы Полярной звезды и фотонного пояса наделяют уникальными духовными возможностями. Китайские мастера считали Полярную звезду и созвездие Большой Медведицы величайшими источниками космической энергии. Они утверждали, что Большая Медведица – это карета Северной (Полярной) звезды, посылающая на Землю космические силы. Излучение этого созвездия впитывается гипоталамусом, а в излучении Полярной звезды заключена информация из Вселенной. В 2002 году Полярная звезда находилась точно над осью Земли, что способствовало росту духовности. Еще в древности говорили о наступлении в XXI веке эпохи Света. Действительно, это проявилось в поведении человека: увеличилось число людей, увлекающихся медитацией, стремящихся к саморазвитию и духовному росту.

Огромное влияние на развитие человека оказывает планетарная энергетика. Планеты оказывают влияние на эмоциональное поведение человека. Планетарный мир – это мир души.

Часто после появления в небе новой кометы человечество переживало глобальные природные катаклизмы или череду кровопролитных войн. Даже самые отдаленные звездные системы могут повлиять на нашу планету и изменить судьбы людей. Нельзя отсекать науку о человечестве от процессов, происходящих в космосе.

На наше энергетическое тело заметно влияют позитивные и негативные положения планет. Если нам не удается впитывать свободную космическую энергию, то причина этого может быть заключена в положении планет.

Египтяне считали, что Млечный Путь – небесная река, которая имеет свое продолжение на Земле в реке Нил. Они вычислили точку, где соединялась небесная река с земной рекой, и на этом месте воздвигли Сфинкса, лик которого был направлен в сторону созвездия Льва. Это точка весеннего равноденствия, дрейфующая по небу и проходящая за 2000 лет один знак Зодиака. Она перемещается с востока на запад навстречу годичному движению Солнца. За 72 года одна эпоха сменяет другую, то есть закат одного государства сменяется расцветом другого.

По мнению ученого Виктора Курляндского, процесс расцвета и упадка любого центра цивилизации подчиняется математическому закону и взаимосвязан с космическими процессами.

В культурах всех народов упоминается космическая энергия. Буддисты эту энергию обозначают мистическим слогом «ом» или «аум». Эти звуки вызывают колебания и готовят чакры для принятия космической энергии, с помощью которой человек реализует заложенные в нем сверхчувственные возможности. В индийской философии космическая энергия – это прана. Энергия существует в пяти различных формах и поддерживает жизненные процессы тела, «ветер тела». В Библии космическая энергия описывается как божественное начало или Святой Дух. «Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святого Духа, которого имеете вы от Бога и который вам совсем не принадлежит?» (1-е Кор., 6:19).

Каждое живое существо на нашей планете подчинено своим биологическим часам. И это подтверждают слова царя Соломона: «…у каждого есть свой час, и все, что происходит на земле, имеет свой час на небе: время для рождения и время для смерти, время сажать и время собирать плоды».

В Японии – «ки», в Китае – «чи». И то и другое – это обозначение жизненной энергии как реки, исток которой находится выше пупка. Река энергии рассредотачивается по всему телу через меридианы (первые каналы). Греческий философ и ученый Аристотель (384–322 годы до нашей эры) говорил о пятой стихии, называя ее эфиром, который включает все объекты, находящиеся вне земной атмосферы. Он считал, что человеческий дух – это чистая нематериальная энергия из эфира.

Всемирно известный английский физик, математик и астроном Исаак Ньютон понимал под эфиром не только среду, наполняющую всемирное пространство. Он был убежден, что эфир пронизывает все материи и даже отдельные атомы.

Альберт Эйнштейн, пересмотрев свои взгляды на эфир, в 1952 году сделал заявление: «Космос без эфира немыслим». Со времен Средневековья во всех культурах мира рассматривается существование жизненной энергии. И современная физика утверждает, что в космосе есть праэнергия, из которой образуется вся материя. Материя и энергия образуют базис нашей Вселенной.

Космос бесконечен, и в нем все развивается, совершенствуется и видоизменяется. Космическое пространство наполнено образами истины – прогрессивными знаниями, – но воспользоваться этими знаниями может не каждый человек, а только тот, кто сумеет привести свою психическую энергию в гармонию с энергией космической.

Земля окружена аурой (оболочкой), в которой хранятся Божественные знания. Наши дурные помыслы способствуют появлению разрывов в ауре Земли, что может привести к катастрофе. Для будущего нашей цивилизации необходимо, чтобы от нас исходили вибрации положительных качеств: терпимости, доброжелательности, прощения, радости, любви. Человек должен жить в полной гармонии с природой. Любые отклонения тела от устремлений души порождают болезни.

Из-за разрыва ауры Земли возникают природные катаклизмы, техногенные катастрофы, межнациональные конфликты и войны. Используя природные ресурсы Земли, человек не должен становиться разрушителем. Ублажая собственную телесную оболочку, оскверняя и разрушая свою планету, люди предают собственную душу.

Человек постоянно ощущает зависимость от космоса. Например, в результате вращения Земли вокруг своей оси образуется электромагнитное поле. Очень многие люди зависимы от этого поля, активно влияющего на их здоровье.

Какая же сила не дает распасться всей Вселенной, координирует все функции? Это сила тяжести – гравитация.

Каждое тело образует вокруг себя гравитационное поле, состоящее из гравитонов и распространяющееся волнообразно со скоростью света в бесконечном пространстве. Между телами в космосе постоянно и стремительно носятся гравитоны. Они создают своим притяжением общую космическую симметрию.

Без гравитационного взаимодействия материи не смогли бы организоваться звездные системы и галактики.

Наша Земля притягивает каждый предмет и удерживает его. Лишь притяжение Солнца и Луны может частично ослабить силу притяжения Земли, в результате чего появляются приливы и отливы. Если Земля находится на одной прямой с Солнцем и Луной, то их притяжение приводит к сильному подъему или опусканию воды. Если Солнце и Луна находятся под прямым углом по отношению друг к другу, то влияние их сил тяжести уравновешивается и подъем (опускание) воды оказывается незначительным.

Лечебные и магические травы, собранные при полной Луне, оказывают при лечении более сильное воздействие, так как растения впитывают больше воды и микроэлементов из почвы из-за частичного ослабления притяжения Земли.

Космос неразделим также еще с одним глобальным понятием – понятием времени. «Время – это вечный поток, который уносит своих сыновей!» – сказал поэт Исаак Ватт. Добавлю от себя: время – это неумолимый поток, который нас захватывает, и мы не в состоянии бороться с его течением.

Как же противостоять этому потоку? Надо осваивать память души, открыть эту способность и ею пользоваться. В душе содержится вся информация обо всей Вселенной.

Однако не каждому пока эта информация доступна. У духовно неподготовленных людей сознание имеет ограниченную емкость; кроме того, оно загружено неэффективными мыслительными процессами. Поэтому их сознание невозможно активизировать через подсознательные чакры. Однако положение не безнадежно. Для начала такие люди могут вступить в контакт с окружающим миром через управление мускулатурой тела. Упражнения на концентрацию воображения и медитация расширяют сознание, увеличивают его объем.

Обожествление планет

Солнце – главный источник жизни. Оно насыщает Солнечную систему космической энергией. Каждую секунду Солнце излучает больше энергии, чем человечество использовало со времени возникновения первой цивилизации. Солнце посылает нам свои сокровища – лучи. Световые, магнитные вихри составляют ритмы планеты. От Солнца мы получаем тепло и свет.

Уровень солнечной энергии по годам неодинаков и характеризуется цикличностью (при этом цикл составляет 11 лет).

Жизнь на нашей планете находится в прямой зависимости от солнечной активности. Появление пятен на Солнце влечет за собой климатические изменения, природные катастрофы, отклонения в психике людей. В результате солнечных возмущений возникают пики заболеваний среди людей и животных. Магнитные бури на Солнце влияют на дорожные происшествия на Земле.

В древности люди осознавали, насколько сильно влияние планет, и поэтому обожествляли их и поклонялись им.

Многие народы (греки, египтяне, вавилоняне и другие) поклонялись Солнцу. У египтян оно звалось богом Ра, а греки называли Солнце Гелиосом.

Луна олицетворялась римской богиней Дианой, отождествлялась с греческой Селеной. Луна влияет на сексуальную энергию.

Марс – бог войны в Древнем Риме (греческий бог войны звался Аресом). В Риме считалось, что от Марса зависит урожай (если бог не в духе, то урожай и скот погибнут). В марте устраивали торжественные шествия в честь Марса.

Меркурий – римский бог торговли (греческий Гермес). Это также бог удачи. Его энергия находится в непосредственной связи с энергией Солнца и Луны.

Юпитер – главный бог Олимпа (греческий бог Зевс). Это бог дождя, грозы, молнии. Изображался на троне и с орлом. Юпитер оказывает влияние на Землю, указывая на приближение новой эры.

Венера – богиня любви (у греков звалась Афродитой), приносящая счастье. Она будит любовь в сердцах богов и людей.

Сатурн – римский бог земледелия, урожая, отец Юпитера (у греков звался Кроносом). Самый сильный сын Урана. Его атрибутом был серп.

Уран – бог небес, потомок Геи. Его воздействие на Землю наиболее сильно должно проявиться во время новой эры Водолея.

Нептун – бог морей, рек, водных потоков (греческий бог Посейдон). Брат Зевса, владыка земных недр, покровитель рыбаков. Его атрибутом считали трезубец. Имеет огромное влияние на Землю: может вызвать землетрясение или бурю.

По мнению наших предков славян, человеческая жизнь с момента рождения зависима от небесной звездной книги. Они считали, что каждый человек имеет на небе свою звезду. Вспомним строки известного романса «Гори, гори, моя звезда»… Гаснет она – обрывается нить жизни, человек умирает. Каждый человек хотел родиться под счастливой звездой. Славяне считали, что Солнце, Луна, Земля, звезды принимают большое участие в судьбе человека и определяют счастье или несчастье супружеской жизни. Молодые люди ждали «суженого» или «суженую». Женитьба, как они предполагали, записывалась в небесной книге.

О душе и духах

Около 150 лет назад в США и Европе стал распространяться спиритизм. Это увлечение основывалось на вере в загробную жизнь.

Все участники усаживались за круглый деревянный стол с листом бумаги, на котором были изображены буквы и цифры, и ставили на него чайное блюдце. Описаний спиритических сеансов очень много. В них рассказывается, как участники общались с духами и получали данные о различных событиях. Эти данные потом проверялись и часто имели подтверждение.

Примерно 100 лет назад Е. П. Блаватская много занималась со спиритами и медиумами и пришла к выводу, что «на контакт» к медиумам выходят не сами души умерших, а астральные пустые оболочки, темные и низкие существа. Они щедро выдают всякую ерунду, активно «вампирят», так как их пустая оболочка стремится заполниться энергией. После таких «сеансов» все участники чувствуют слабость и сонливость. Настоящий дух, попадая в тонкий мир, сбрасывает астральную оболочку, устремляется ввысь и, отбыв там «срок», идет на новое воплощение.

Где же находится дух, душа человека?

Египтяне в древности считали, что душа находится в кишечнике, они при бальзамировании выбрасывали мозг, а кишки консервировали в специальном растворе и укладывали в горшочек рядом с мумией.

В 1959 году Нобелевская премия по физике была присуждена двум американским ученым-атомщикам, Эмилио Джино Сегре и Оуэну Чемберлену, за открытие антипротона, доказывающего существование двух форм материи – частиц и античастиц. Согласно этой теории, допускается вероятность существования антимира, состоящего из антиматерии. С помощью ядерного оружия можно уничтожить материальный мир, но нельзя уничтожить мир антиматериальный.

В Бхагават-Гите и других ведических писаниях высшей энергией признается антиматериальный элемент. Антиматериальную частицу нельзя разрезать на куски, она не горит, не тонет, ее свойства неизменны. Когда ученые-материалисты изучат свойства антиматериальной частицы и смогут освободить ее от временных материальных частиц, тогда наука достигнет совершенства.

Современная наука открыла лишь крупицы истины, о которых можно узнать из Бхагават-Гиты. Люди, которые будут служить Богу, покинув материальное тело, обязательно перенесутся в антиматериальные миры. Бессмертие обретут только те, кто вернется к Богу благодаря антиматериальной деятельности. Для того чтобы до конца постичь антиматериальный мир, необходимо очистить свою жизнь и сердце. Материальный мир – всего-навсего тень, отражение антиматериального мира. Если научиться отвлекать свой ум от материи и переключать его на духовную форму, можно попасть в царство Бога.

Религией вопрос о происхождении нашего мира и, в частности, души, решается просто. В первой главе Библии описывается следующее: на третий день были созданы растения, на пятый – пресмыкающиеся, птицы и рыбы, на шестой день – домашние и дикие животные, а под конец творения был создан человек по образу и подобию Божию, и Бог и вдохнул в него искру Божию, Божий дух.

Многие ученые признают, что человек имеет душу.

Физик-ядерщик француз Жене Шанон в своей книге «Дух и материя» утверждает, что первоосновой в сотворении мира является человек, что дух наш вечен. Нейрохирург Уайдлер Пенфил в 1975 году опубликовал книгу «Тайны разума», в которой утверждает, что существует нечто, что может быть душой человека.

Душа способна уносить от тела информацию, накопленную им во время жизни. Она способна при реинкарнации приносить информацию о бывшем умершем теле человека. Душой можно управлять, если уметь использовать силы гравитации.

Душа переживает смерть тела и затем переселяется в другое тело.

Новое рождение, новая жизнь – это и есть эволюция.

О науке и Боге

Подводя итоги XX века, президент РАН академик Ю. Осипов заявил: «Ученые пришли к выводу о существовании Творца».

Ученые ХХ века признали, что существует Высший разум Вселенной.

Если есть Бог (Христос, Кришна, Аллах, Абсолют, Мировой Разум, Мировое Сознание…) не только в нашем сознании, то может ли наука доказать его существование?

Было сделано много попыток. Для доказательства существования Бога – всеобщего во Вселенной – следует опираться на законы мироздания: законы природы, общества и мышления.

На II конгрессе «Реальность тонкого мира» (проходившем в 1995 году) ученые признали, что «энергоинформационный барьер, преграждающий путь в тонкий мир, можно преодолеть лишь духовным и нравственным людям». В. Екимбаров утверждает следующее: «Торсионные поля несут в себе информацию Вселенной… Тех, кто их воспринимает, мы называем гениями, пророками, экстрасенсами».

Альберт Эйнштейн говорил: «Всякий, кто серьезно занимается наукой, убеждается в том, что законы Вселенной несут на себе отпечаток Высшего Разума, настолько превосходящего человеческий, что мы, с нашими скромными возможностями, должны благоговейно склоняться перед ним».

Член-корреспондент Академии наук РФ В. Жуков пишет: «Все души – не что иное, как элементы энергоинформационного поля, его крошечные кирпичики».

Идея о бессмертии души коренным образом меняет взгляд на жизнь человека.

Если душа может жить без тела, значит, она бессмертна.

Фракийский врач – легендарный царь Замолксис, живший примерно в 1300 году до нашей эры (его считали богом), говорил следующее: «Так как нельзя лечить глаз, не леча головы, а голову, не леча тела, так и нельзя лечить тело, не леча души… Поэтому врачи не способны исцелить многие болезни, так как все, что находится в теле, имеет свои истоки в душе. Лечение души заключается в беседе о прекрасном, при этом в душе просыпается веселье или благоразумие, а если проснулось веселье, то легко добиться выздоровления любой части тела».

Что Замолксис подразумевал под «беседой о прекрасном»? Очевидно, людям в древности были известны какие-то формулы внушения для гармонизации всей личности пациента. Жаль, что мы об этом можем только догадываться.

Магическая цифра 7

Научный анализ опыта людей, переживших клиническую смерть, убеждает в следующем: высший разум Вселенной существует, душа продолжает жить в высшем духовном мире, сразу после смерти человек отчитывается перед высшим разумом за прожитую им жизнь, при этом он осознает все свои поступки. И если говорить намеренно упрощенно, от той «оценки», которую он получит за свой «отчет», зависит его дальнейшее пребывание в высшем духовном мире. Открытие закона смерти сближает науку с религией.

Живя на этом свете, надо постоянно помнить о последующей встрече с высшим разумом и о его оценке человеческой жизни.

Земное тело умирает, а астральное тело совершенно и вечно.

Человек духовный, нравственный проделает путь в мир иной с легкостью, ему не придется волочить за собой груз грехов, невыполненных обещаний, тщетных надежд, злобы и зависти. Тот же, кто не сумел избавиться от пороков за годы, отведенные ему на этом свете, будет вынужден преодолевать сопротивление всего негативного, что было в нем, там, где людям беспорочным обеспечены мир и покой. Вновь и вновь человеку несовершенному придется проходить через страдания, идя путем нравственного очищения, шагая по так называемой лестнице Иакова.

Если мы рассмотрим лестницу Иакова, то увидим семь ступеней развития человека – от низшего существа до Бога.

Сейчас на Земле обитают одновременно семь типов людей. Три низших типа – личности, отставшие от своих эпох, четвертый тип соответствует своему времени, а пятый, шестой и седьмой – опережают время.

Семь ступеней развития соответствуют семи чакрам – энергетическим центрам на позвоночнике.

За жизнь можно подняться на одну – две ступени.

Иудейский царь Соломон при строительстве храма опросил несколько человек, задавая им один и тот же вопрос: «Что ты делаешь?» Первый человек ответил: «Вожу чертовы камни». Второй ответил: «Зарабатываю на жизнь для того, чтобы кормить семью». А третий ответил: «Принимаю участие в строительстве храма».

По ответам можно судить об уровне развития людей.

В наше время на первой ступени находятся преступники, бомжи, алкоголики. Они не думают о последствиях своих поступков, не несут ответственности даже за свою жизнь, не говоря уже о жизни близких, живут одним днем, их интеллект равен нулю.

На второй ступени – мирные обыватели, которые любят копить деньги, приобретать вещи, но не любят работать и не видят дальше собственного носа.

На третьей ступени обосновались деятели материальной сферы. Это может быть и рабочий, и руководитель фирмы, и даже член правительства. Эти люди любят власть над другими людьми и природой. Кроме материального мира они не видят ничего, иногда (за компанию или из-за моды) заходят в церковь. Таких людей большинство.

Четвертая ступень – духовный искатель, человек, который осознал, что кроме материального мира есть духовный. Эти люди истинно служат человечеству, но их, к сожалению, мало.

Если человек овладел умением пользоваться психической энергией – он превращается в мага, учителя, творца и поднимается на пятую ступень лестницы Иакова.

На шестой ступени находятся апостолы, святые, люди исключительной духовности, религиозные подвижники, миссионеры.

И наконец, на вершине пирамиды – Бог.

Если человек верит, что есть жизнь после смерти, он стремится к духовному развитию, а если этой веры нет, душа будет пуста.

Неверующий сам себя наказывает. Попадая в тонкий мир, он не видит его, все время находится в спящем состоянии. Затем он воплощается вновь и ничего не помнит о прошлом.

Наша память избирательна, иначе мозг не выдержал бы избытка информации. Человек способен понять лишь то, что он может вместить в свое сознание. Сознание атеиста на порядок уже и ограниченнее, чем сознание верующего.

Расширение сознания как цель духовного возрождения происходит при открытом сердце. Придите в церковь на службу и послушайте церковный хор. Звучанию надо отдаться всей душой, тогда произойдет духовное очищение. Слушайте музыку, забудьте о бедах, заботах, и вы почувствуете себя здоровым, бодрым. Панцирь вашей гордыни будет расколот, сердце обнажено и готово к покаянию.

Помните, что Бог приходит только в сокрушенное сердце.

Заглянуть на седьмой уровень удается только некоторым из нас, да и то лишь изредка. Тот, кому это удалось, становится просветленным и вдохновенным, это божья искра, высший уровень сознания.

Немногим избранным за всю историю человечества удалось находиться в этом состоянии долгое время – это Иисус, Гаутама Будда, мать Тереза, Махатма Ганди, евангелист Иоанн – автор Откровения, ясновидец Нострадамус, Лев Толстой.

А мы, простые люди, будем выполнять хотя бы основные заповеди: не делать другим того, чего не пожелали бы себе, любить ближних и заботиться о них, трудиться для них. Будем работать над собой, преодолевать свои недостатки.

Если человек молит Бога о прощении и не изменяет образа жизни, то моление не имеет смысла. В эпоху Сатья-Юги, грядущую эпоху Света и справедливости, вход в тысячелетнее Царство Божие на Земле со старыми грехами воспрещен. Очищение планеты и душ человеческих – на нашей совести, авгиевы конюшни цивилизованного человечества необходимо очистить нашему поколению.

Космопознание

В III тысячелетии человечество открыло новую страницу своей истории, которая заключается в преображении человека. Если раньше в людях уживались и сосуществовали светлое и темное начала, то в III тысячелетии человек должен определиться, со светом он или с тьмой. На планете происходит смена энергий. Из космоса поступает абсолютно новая энергия, следовательно, нужны иные методы воздействия на разум человека. За 2000 лет человечество не искоренило в себе такие качества, как жестокость, непримиримость, зависть, ненависть. Люди должны научиться жить в гармонии со светлым тонким миром, обратиться к согласию, любви, добру, состраданию.

Не экономьте силы души – и тогда они никогда не иссякнут.

Высшие цивилизации хотят спасти человечество от гибели и указывают людям на новые методы спасения, основанные на изменении образа жизни. Но изменить человека может только Создатель, а мы обязаны Ему в этом помогать. Люди должны обратиться к Богу и соблюдать святые заповеди, реализуя, таким образом, Его планы. Цель Бога – создать из хаоса гармонию.

Очищайте свой ум, будьте доброжелательны к окружающим вас людям, старайтесь спокойно относиться ко всему происходящему.

Основой материального мира является Всеобщее информационное поле. Подключившись к Всеобщему полю, можно видеть прошлое и настоящее, так как пространство в нашей Вселенной замкнуто. Доступ к этому полю вы обретете, пройдя посвящение в школе Эмиля Багирова.

Посвящение – это не просто получение определенного знания. Это, прежде всего, формирование на ментальном уровне программы, которая блокирует возможность проникновения в сознание эгоистических устремлений и интересов.

Посвящение имеет четыре ступени. Пройдя посвящение первой и второй ступеней, вы получаете доступ в универсальный канал Фарун-Будда. Этот канал является ключом ко всем каналам Буддийского блока. Имея в своем распоряжении только один канал, Фарун-Будда, можно вылечиться самому и помочь своим близким. Третья ступень посвящения дает возможность работать в чакровом канале Фираст. Это мощный очищающий и лечащий канал. Четвертая ступень – это посвящение в энергоинформационные каналы Миди и Гектас, с помощью которых можно получить доступ к Всеобщему информационному полю. Энергоинформационные каналы дают возможность использовать астральный план.

Что же такое каналы и каково их практическое применение? Каналы – это биоэнергоинформационные образователи гармонии. Их очень много, и они отличаются друг от друга по своим параметрам. Сейчас наработано и используется более 250 различных каналов. Рассмотрим некоторые из них.

Фарун-Будда – ключевой канал Буддийского блока. Он универсален, работает на излечение всех заболеваний и не может принести вреда. Работа частоты Фарун-Будда ведется очень мягко. С помощью этого канала лечатся язва желудка, ожоги, обморочное состояние и кома. Кроме того, этот канал обладает уникальной возможностью заряжать питьевую воду для исцеления от различных недугов. Еще одна особенность канала проявляется в его работе с аурой человека. В космоэнергетике Фарун-Будда используется для «уплотнения» ауры.

Следующее посвящение – это канал Фираст. Канал обладает мощнейшими чистящими свойствами. Работа канала подобна лучу, который выжигает негативную энергетику. Поэтому его еще называют «древнеегипетским лучом».

Фираст используется, как и Фарун-Будда, для зарядки воды, которая затем может применяться для очистки организма от негативной энергии. Его свойство выжигать негативную энергию необходимо при энергетической очистке помещений (канал уменьшает действие геопатогенных зон, а иногда блокирует их полностью). Деловые бумаги, «обработанные» посредством этого канала, легко подпишет начальник, а товар, очищенный Фирастом, будет несложно продать. К чудесным свойствам канала можно отнести его способность нейтрализовать негативную энергетику пищи.

Некоторые каналы не используются автономно, хотя при этом их работа весьма специфична и важна. Рассмотрим подробнее работу одного из них, канала Зевс.

Этот канал принадлежит к блоку Магических каналов. Зевс применяется только в паре с каналом Фираст и усиливает работу всех каналов Буддийского блока. В космоэнергетике существует понятие энергетических центров человека, или чакр. Канал Зевс как раз и позволяет работать с чакрами, но только в паре с каналом Фираст. Вместе эти каналы способны нормализовать психическое состояние человека (методом «кипящее серебро»). Среди заболеваний, которые совместно с другими каналами лечит Фираст, такие, как энцефалит, менингит, арахноидит, мигрень, вегетососудистая дистония, повышенное внутричерепное давление.

Миди – энергоинформационный канал. С его помощью можно как находить, так и прятать предметы и живые существа. Канал Миди помогает устраивать любые встречи. Он приводит домой или случайно сталкивает мужа с женой, любовников, детей и родителей. Канал Миди помогает родственникам отыскать потерявшегося пожилого человека.

Канал Тата также относится к каналам Магического блока. Он лечит гормональный фон, снижает вес, регулирует обмен веществ в организме.

Синлах и Синрах – энергетические каналы, которые омолаживают человека. Синрах – энергетический канал омоложения женщин, а Синлах – мужчин. Омоложение – комплексная проблема, которая касается прежде всего нашей эндокринной системы. Поскольку работа частот идет гармонично, то при снижении веса происходит подтягивание кожи. Так что, если мы ходим похудеть и хорошо выглядеть, нам понадобятся каналы Тата и Синрах.

Если открыть каналы по схеме Фарун-Будда + Тата + Синлах, то можно вылечить мужчину от импотенции. По этой же схеме можно избавиться от лишнего веса.

Анаэль — канал любви. Если в вашем доме ни дня не проходит без скандала, их погасит Анаэль. Этот канал создает благоприятные дружеские взаимоотношения между людьми. Действие канала длится от часа до недели.

Тока-тон — канал гармоничной любви, влияет на психологические установки противоположного пола. Действует канал в течение полугода.

Налли — космическо-планетарный канал, излечивает импотенцию.

Солнце и его огненные лучи, дающие жизнь, – это предмет поклонения зороастрийцев. Эгрегор зороастризма – самый древний эгрегор. У посвященных в зороастризм имеются каналы, которые приносят благополучие, счастье и удачу в дом. Это такие каналы, как:

♦ Митра — канал, выполняющий любые желания;

♦ Хумо — приносит в дом благополучие, благосостояние, удачу;

♦ Деен — канал любви, работающий также при очищении квартир.

Глава 2

Святыни России

Монастыри и храмы

Первые монастыри на Руси появились примерно 1000 лет назад. Вместе с христианством на протяжении всей русской истории они были центром духовной и культурной жизни народа, главной ее опорой. Часто стены монастырей служили защитой от врагов. Наши предки чувствовали, где можно строить, а где нельзя. До начала строительства храма приглашали схимника или святого. Обозначенное им место освящалось.

Все посещающие церковь могут подтвердить, что человек прекрасно чувствует себя в церкви. Это связано с энергетикой православных церквей и старинных иконостасов.

Святые отцы шли в лесные дебри, болота, рыли пещеры, добровольно лишали себя самых элементарных благ, стараясь отъединиться от грешного мира, очиститься от скверны в уединении и в очищении вознести молитву творцу. За каждым преподобным – десятки чудес: исцеление больных, спасение монастырей или городов.

Жизнь и подвиги наших святых внешне схожи.

Поход против Русской Православной церкви начался при Ленине, наибольший размах приобрел при Сталине. Разоряли монастыри, священников отправляли в лагеря, многие из них принимали мучительную смерть. Храмы взрывали и оскверняли. В одной из церквей устроили тир, и красноармейцы стреляли прямо в святые лики.

Чудом Божьим сохранилась Русская Православная церковь, как после великого побоища. По всей Руси до недавнего времени чернели остатки церквей и монастырей. И казалось, что нет такой силы, которая подняла бы их из руин. В Московской области и в Москве в 1913 году было 220 монастырей, сейчас восстановлено 55. Из развалин не только появляются религиозные обители, но великая красота возвращается в мир. Красота, воплощенная в камне, а главное – в душах людей.

Сегодня основная масса монахов – это молодые, полные жизни и сил люди. По их свидетельствам, пребывание в монастыре действует почти гипнотически. В душу приходит покой и тихая радость. Жестокое время, говорят, сегодня. Однако само по себе время никакое, оно вечное. Жестоким или добрым его делают люди.

Мы не станем православным государством, ничего не построим, пока не решим вопросов духовной жизни. Поэтому на каждом из нас, русских христиан, лежит долг – в меру своих сил способствовать тому, чтобы у России было духовное будущее.

Мир богат и многообразен. Идя по пути духовного развития, мы открываем его перед собой, и жизнь становится более полной и счастливой. Подавляющее большинство наших горестей происходит от непонимания законов и причин.

Свято-Данилов монастырь

Этот монастырь – первая обитель Москвы, последний монастырь сталинского СССР, первый монастырь, возвращенный в 1980 году в лоно церкви.

Монастырь основан в 1272 году Даниилом Александровичем, сыном Александра Невского, в честь своего покровителя, преподобного Даниила Столпника. Монастырь находится в центре столицы, возле реки Москва. Монастырь на южном рубеже Москвы должен был молитвами монахов оберегать Русь от набегов кочевников.

Благодаря усилиям князя Даниила было положено начало объединению русской земли в единую мощную державу.

Даниил часто приезжал в обитель для молитвы и беседы с седовласыми старцами. Он принял в монастыре схиму и завещал похоронить себя на кладбище, среди могил простых иноков. После его смерти управлять Московскими землями стал сын Даниила Иван Калита.

По легенде, однажды Иван Васильевич Грозный ехал вдоль Москвы-реки мимо забытой могилы Даниила. Под одним отроком, следовавшим с ним, споткнулся конь – и явился человек, который сказал, что здесь похоронен благоверный Даниил. Местные жители заметили, что от могилы Даниила идет свет, ее стали посещать слепые, больные – и все они исцелялись. Иван Грозный узнал об этом и возродил монастырь, по его указу построили каменный храм. Монастырь обнесли каменной оградой, а мощи (нетленные) положили в раку.

В Троицком храме в феврале 1923 года во время проповеди архиепископа Федора произошло волнение, все прихожане показывали на Царские ворота. Владыка Федор оглянулся и увидел… схимника! Князь Даниил благословил молящихся и сделался невидимым.

XX век принес русскому народу печаль и небывалые испытания. Кровь христиан полилась рекой. Среди мучеников христовых были и иноки Данилова монастыря. В водовороте событий мощи Даниила потерялись. Но в 1986 году из далекой Америки были переданы частицы его мощей.

Пока жива память о святом и отважном князе Данииле, пока горят перед иконами свечи, жива Москва, жива Россия.

Свято-Троицкая Сергиевская Лавра

История Лавры есть история России. Здесь была обитель преподобного Сергия Радонежского. Основан Троицкий монастырь был 1340 году. Он представлял собой небольшую пустынь: храм в окружении деревянных келий.

Монастырь постоянно оказывался в центре политических событий.

В 1380 году Сергий Радонежский благословляет Дмитрия Донского на Куликовскую битву. В 1408 году Русь терпит нашествие Едигея – Троицкий монастырь сожжен ханом дотла, но быстро восстановлен. В сентябре 1608-го по январь 1610 года Лавра выдерживает осаду 30-тысячной польско-литовской армии. В 1618 году – второй набег королевича Владислава закончился так же бесславно.

История Лавры многолика.

Здесь крестили детей Ивана Грозного. В Лавре Иван Грозный молился за упокой души убитого им сына Ивана. Борис Годунов часто приезжал с богатыми дарами. На территории монастыря в годы смуты активно поддерживали народное ополчение Козьмы Минина и князя Дмитрия Пожарского. Во время «хованщины» в Лавре скрывался Петр I с братом Иваном и сестрой Софьей, а в 1689 году Петр I бежал сюда от царевны Софьи. Часто сюда устраивала богомольные походы Елизавета Петровна. В Троице-Сергиевой Лавре работали Андрей Рублев, Даниил Черный, резчик ювелир Амвросий.

В 1862 году Москву и Сергиев Посад соединили железнодорожной веткой, и число богомольцев возросло до миллиона человек в год.

В год празднования 300-летия царского дома Романовых Сергиев Посад посетил Николай II.

Внутри собора находится одна из святынь земли русской – мощи святого Сергия Радонежского. Как при жизни, так и после преставления великий чудотворец творит чудеса во славу Христа. Мощи его нетленные, благоухают. Многие богомольцы излечиваются, подходя к мощам.

Свято-Троицкий Александро-Свирский мужской монастырь

Свято-Троицкий монастырь – это самая известная Санкт-Петербургская епархия и самая обширная по числу строений обитель. Находится она в селе Старая Слобода Лодейнопольского района Ленинградской области, вблизи шоссейной дороги, ведущей в Оловец. Монастырь находится между двумя озерами. Если посмотреть сверху, то можно увидеть, что озеро имеет форму креста.

Обитель была основана великим подвижником Севера – преподобным Александром Свирским. Всю жизнь провел Александр Свирский в лишениях, питался раз в день хлебом и водой, мылся два раза в год и тогда же стирал рубашку, очень много трудился.

В 1508 году он сподобился явления Пресвятой Троицы в виде трех светоносных мужей – уникального в истории святости. Преподобный Александр обозначил это место часовней[Сейчас в часовне насыпают песок, и он становится лечебным: достаточно только насыпать его на больное место, и болезнь проходит.].

Под конец жизни преподобный Александр удостоился видения пресвятой Богородицы, обещавшей не оставлять своим заступничеством обитель.

На месте явления Божьей Матери преподобный заложил, за несколько лет до кончины, Покровский храм. Преподобный Александр спал на голом полу, готовил пищу, месил тесто, рубил дрова, носил воду. Ночью обходил кельи, пресекал праздные разговоры, больных исцелял, призывал к покаянию. Запретил употреблять спиртное. На украшение храма жертвовали средства богомольцы. Однако не у всех преподобный Александр брал пожертвование, он говорил, например, что рука осквернена, ибо ею он избивает мать. Вскоре после смерти преподобного Александра у его гроба стали совершаться чудеса: исцеление от слепоты, паралича, беснования, головной боли, болезни суставов и других недугов.

Монастырь пользовался покровительством высоких особ: Ивана Грозного, который считал монастырь образцовым, а также семейства Годуновых, Василия Шуйского.

После революции проводилась компания по ликвидации мощей святых. Мощи преподобного Александра были названы «восковой куклой», так как они были нетленны и цельны. Однако благодаря заступничеству Божьему мощи не были уничтожены – их обнаружили в Военно-медицинской академии. Мощи преподобного Александра Свирского мироточат, миро является целебным.

В уникальных целительных свойствах мощей я убедилась на собственном опыте. У меня сильно заболело колено, ничто не помогало, мне посоветовали поехать в Свято-Троицкий Преображенский Александро-Свирский мужской монастырь. Сказали, что если постоять около раки с мощами Александра Свирского и попросить преподобного помочь избавиться от боли, то боль может пройти. После посещения монастыря моя нога 8 месяцев совсем не болела, в том числе благодаря купленному в монастыре миру, которым я смазывала колено.

Тихвинский Богородично-Успенский мужской монастырь

Обитель возникла на освященном месте, в 1383 году, во славу иконы Божьей Матери Одигитрии (Путеводительницы), названной впоследствии Тихвинской. Образ написан евангелистом Лукой при жизни Пресвятой Богородицы.

Икона пребывала в Иерусалиме, а в 1383 году, за 70 лет до падения Константинополя, образ чудесным образом, по воздуху, скрылся из Царьграда и затем явился на Руси рыбакам над Ладожским озером. На берег реки Тихвинки пришли священники со множеством народа, и во время усердного соборного моления икона сошла на руки молящихся.

В царствование Ивана Грозного был выстроен монастырь, а икона прославилась множеством исцелений.

Когда шведы осадили монастырь, одна благочестивая женщина услышала голос Богородицы, которая велела пронести икону вокруг монастыря. Когда это было сделано, шведы бежали.

После 1917 года обитель разделила печальную участь многих монастырей и храмов России. Чудотворный образ с закрытием монастыря попал в местный музей. Во время Великой Отечественной войны Тихвин захватили гитлеровцы, и с их уходом икона пропала. В 1944 году икона попала в Ригу, в 1949 году – в Германию, а затем в Чикаго. И только спустя 60 лет святыня вернулась в Россию. Тихвинская икона считается защитницей северных земель нашей Родины. Перед ней молились люди перед тем, как отправиться на войну. Перед ней молятся за детей, сбившихся с пути истинного.

Если вы прикоснетесь губами к руке Божьей Матери, то почувствуете тепло.

Свято-Гурьевский храм

Русь всегда была крепка подвижниками и удивительными святыми местами, чудотворная сила которых исцеляет тела и души. Одно из таких замечательных мест – деревня Петьялы в Волжском районе. Верующие приезжают в Петьялы со всей России, так как на этом месте лежит благословение самой Богородицы, а также трех великих русских чудотворцев – Иоанна Кронштадтского, Серафима Саровского, Гурия Казанского.

Чудотворец Иоанн Кронштадтский, посетив монастырь, был восхищен великолепием этих мест и убедил архиепископа Владимира, что нужно строить храм. В 1896 году храм был построен и назван Свято-Гурьевским.

Благословение святого Иоанна спасло храм от разорения в годы революции. В него со всей округи из разоряемых церквей приносили иконы.

К чудодейственным святыням относится икона Смоленской Седмиезерной Божьей Матери. Ее принесли в храм из Казанской Богородицкой Седмиезерной пустыни (35 километров от Петьял).

Когда икону внесли в церковь и служили перед ней молебен, на холме забил ключ – святой источник. Местные священники считают, что Богородица дала знак, что икона находится в надлежащем месте. Источник – вторая святыня храма. На холме сделали купальню. Если вы приехали в Свято-Гурьевскую церковь, попейте водички из источника и искупайтесь – и вы не только избавитесь от накопившейся усталости, но и излечитесь от болезней. Имеется второй источник ниже храма – источник преподобного Серафима Саровского. Он имеет тоже благодатную силу.

Четвертая святыня – чудотворный старый деревянный крест. Приплыл он в 20-е годы во время весеннего половодья по реке Свияга. Мужики пытались зацепить его баграми, но крест уходил под воду. Несколько ребятишек полезли в холодную апрельскую воду за крестом. Крест сам пошел к ним в руки, и ребята вытащили его на берег. Легенда гласит: именно этим крестом Иван Грозный крестил в Волге татар после взятия Казани.

Крест особенно часто помогает от заболевания костей.

У моего знакомого слег отец, сильные боли в позвоночнике не позволяли ему ходить. Его отвезли в Свято-Гурьевский храм, и вскоре боли прекратились, он смог ходить. Он утверждает, что помог ему именно деревянный крест.

В поволжский Свято-Гурьевский храм приходят также за благословением на брак.

Светильники веры

Сегодня мы все, без исключения, нуждаемся в духовной и душевной пище.

Русская земля никогда не иссякала святостью. Такие светильники веры, как преподобный Сергей Радонежский или преподобный Серафим Саровский, вносят в нашу жизнь радость и свет, их пример зажигает и вдохновляет наши сердца.

«Святые – это живые лучи Божественного света», – говорил епископ Александр Семенов-Тян-шанский. Они озаряли жизнь современников, продолжают озарять и нашу жизнь. Но если сердце в грехе, мы не способны увидеть божественный свет.

Святые – это люди, ближе других стоящие к Богу, это верные его слуги.

«Дивен Бог во святых своих», – говорит нам Священное Писание.

Игумен Сергий Радонежский

Примером своей жизни, высотой своего служения преподобный Сергий поднял дух родного народа, своим спокойным и ровным светом озарил всю историю русской земли.

Преподобный Сергий первый из русских святых был удостоен видением Пресвятой Богородицы. Он спас русскую землю во времена татарского ига, благословив князя Дмитрия Донского и помогая сражающимся молитвами.

Второй раз он спас Россию во время смуты и польско-литовского вторжения: он благословил Кузьму Минина, представ перед ним в ночном видении и сказав: «Собирай казну, собирай людей и веди их на Москву».

Третий раз Сергий Радонежский явился русским людям в переломный момент Великой Отечественной войны (жители села Кузовка ясным солнечным утром видели преподобного Сергия, явление длилось более часа).

Ключевский сказал, что Россия будет стоять, пока теплится лампада у раки преподобного Сергия.

Преподобный и богоносный отец Сергий родился в Ростове. С юности он любил бродить в одиночестве в безлюдных местах.

Родители рано умерли, наследство он раздал, не оставив себе ничего на пропитание. Он ушел в пустынное место, срубил хижину и непрестанно молился Богу. В легкой одежде переносил холод, плоть свою умерщвлял бдением, постом и трудом.

Слава о нем распространилась повсюду, и к нему стали приходить люди.

Пришел архимандрит Симон из Смоленска, принес казну и отдал ее в руки святого, чтобы он воздвигнул большую церковь и расширил монастырь.

Отец Сергий выбрал место безводное, чтобы утруждать тело, нося воду. Когда в монастыре стало не хватать воды, он ночью, тайно, взяв одного брата, пошел в чащу близ монастыря, преклонил колени, помолился Богу – и там забил источник воды, который известен и сейчас.

Отец Сергий творил различные чудеса.

Так, у преданного обители человека заболел сын. Он принес его преподобному, чтобы тот его исцелил. Но отрок по пути умер, и отец безутешно рыдал над ним. Сергий помолился и воскресил отрока. Отец вернулся домой с живым и здоровым сыном.

Он известен многими исцелениями: прокаженные очищались, слепые прозревали, одержимые духом нечистым очищались. Преподобного все почитали как одного из пророков.

Преподобный Серафим Саровский

Жизнь Серафима Саровского (в миру Прохора Мошнина, 1760–1833) с детских лет была посвящена Богу и поддержана чудесными знамениями. Многократно он избегал смерти благодаря Божьему заступничеству. В течение многих лет был затворником. В конце жизни пошел путем старчества, принимая всех страждущих и нуждающихся в поддержке – и простых, и знатных.

Княгиня Колончакова рассказывала о прозорливости старца. Более 4 лет не было известий от ее брата. Приехав в Саровскую пустынь, она решила спросить у иеромонаха Серафима, что ей предпринять. Ей он ответил: «Не горюй много, ибо во всяком роде есть траур». Княгиня начала рассказывать о брате, пропавшем без вести. Старец ответил ей, чтобы она его поминала за упокой; вскоре княгиня получила извещение из полка, что брата нет на свете.

Один крестьянин, у которого пропала лошадь, с отчаяньем бросился в ноги отцу Серафиму со словами, что единственная кормилица его семейства исчезла. Отец Серафим взял в руки его голову и ласково сказал: «Огради себя молчаньем и с верою поспеши в соседнее село; там сверни с дороги вправо, пройдя задами четыре дома, увидишь калитку – войди в нее, отвяжи свою лошадь от колоды и веди ее так же молча домой».

Одна жительница Курской губернии, приведенная в отчаянье беспутством мужа, просила у отца Серафима благословения поступить в Дивеевскую общину. «Нет, матушка, – отвечал старец, – поживи пока с мужем, а когда он умрет, потрудись для своей церкви лет десять просвирнею, тогда и мужа избавишь от муки – муж твой через 3 года умрет».

Серафима Саровского посещал Михаил Васильевич Мантуров, помещик, который был очень болен. Старец вылечил его молитвами и словом и приобрел в нем и его родной сестре Елене верных послушников. Благодаря Богородицу за исцеление, Мантуров отказался от всех своих имущественных привилегий, его трудами был основан Дивеевский монастырь.

Спустя годы Мантуров вновь заболел. Отец Серафим послал за сестрой Мантурова, Еленой Васильевной, и сказал, что пришло время умереть Михаилу Васильевичу, но он очень нужен в обители. «Ты меня всегда слушалась, умри ты за Михаила Васильевича», – сказал Серафим Елене Васильевне. «Благословите, батюшка», – кротко ответила она. Вернувшись домой, она легла в постель, говоря «я больше не встану». Она соборовалась и через несколько дней умерла. А Мантуров прожил после этого еще 20 лет.

Крестьянская девочка из Нижегородской губернии, деревни Погибловой, на свадьбе своего брата внезапно упала и в течение 2 лет была неподвижна. На праздник Пасхи Христовой ее привезли в Саров, поднесли к келье отца Серафима. Он положил ей руки на голову, потом помазал ее елеем из лампады, и она выздоровела.

У одной женщины рождались дети, но все умирали, не прожив и года. Мать родила дочь и отправилась в Саровскую обитель. Отец Серафим положил ребенку на голову руку и сказал несчастной матери: «Утешайтесь ею». Девочка осталась жива.

Отец Серафим очень многих лечил при помощи молитв. Слепым старец возвращал зрение. На благословение к преподобному Серафиму ежедневно приходило около 2 тысяч человек, а в праздники – 5–6 тысяч.

Мощи отца Серафима считались потерянными, но в 1991 года были вновь обретены и перенесены в Дивеевскую женскую обитель. Икона преподобного Серафима Саровского с частицами мощей находится в Свято-Даниловом монастыре города Москвы. Приходящие к мощам святого отца верующие России обращаются к нему с молитвами, получая поддержку и утешение, доверяют ему свои заботы, скорби – и никто не уходит без помощи и облегчения души.

Святитель Николай Чудотворец

Святитель Николай – архиепископ Мир Ликийских (города Миры в Ликии, на юго-западе Малой Азии), чудотворец. Великий христианский святой, прославившийся чудесами при жизни и после смерти, чтимый повсеместно в христианской церкви и даже между мусульманами.

Будучи в архиерейском сане, святитель Николай оставался великим подвижником, являя пастве образ кротости, незлобивости и любви к людям. В 325 году святитель Николай был участником I Вселенского Собора, принявшего Никейский Символ веры и осудившего еретика Ария.

Еще при жизни Николай прославился своими благодеяниями и чудесами. Так, однажды он остановил разбушевавшееся море и спас тем самым моряков от верной гибели.

Святитель Николай умер в глубокой старости, всеми почитаемый. Тело его оставалось нетленным.

В 1087 году итальянские купцы выкрали мощи Николая, чтобы спасти их от уничтожения турками-мусульманами, обосновавшимися в то время в Малой Азии.

Через год в итальянском городе Бари была построена церковь во имя святителя Николая. Многочисленные больные, молясь у его мощей, получали исцеление.

Особым почитанием окружено имя Николая Чудотворца на Руси: храмов ему посвящено больше, чем любому другому святому.

С XI века мощи святого епископа Николая хранятся в итальянском городе Бари. Они исполняют желания и исцеляют.

Святой Николай стал одним из самых почитаемых христианских святых и покровителем многих профессий. Он помогает мясникам, трактирщикам, паломникам, заключенным, торговым работникам, защищает частных людей от воров.

Паломники приезжают в город Бари, идут в храм и просят покровительства святого Николая.

В Старой Ладоге, в Никольском мужском монастыре, есть мощи Николая Чудотворца. Там вывешена молитва, которую надо прочесть, а затем подойти к мощам и попросить исполнения желания (желание должно быть одно).

Если икону с изображением Николая Чудотворца положить на сундучок с мощами, то она тоже станет чудотворной, и вы сможете дома продолжать молиться этой иконе.

Николай Чудотворец – первый перед Богом заступник. При жизни он тайно помогал бедным, бросая золото в окно. Его образ чудотворца, дарителя и защитника нашел свое воплощение в фигуре Санта-Клауса.

Живая статуя

Если верить молве, это случилось 14 января 1956 года на Чкаловской улице города Самара (Куйбышев).

Зоя, работница трубопрокатного завода, устроила вечеринку с танцами, пригласила 7 пар. Ее жених Николай задерживался, все стали танцевать, а Зоя решила: раз нет ее Николая, то она будет танцевать с иконой Николая Чудотворца. Сорвав икону со стены, стала танцевать. Подружки ее убеждали, чтобы она этого не делала, но она их не послушала и дерзко ответила: «Если есть Бог, пусть он меня накажет».

Не успела девушка пройти двух кругов, как в комнате поднялся шум, начали сверкать молнии, и возгорелся невыносимо яркий свет. Все в ужасе бросились из комнаты, посреди комнаты осталась только Зоя, застывшая, холодная, как мрамор; но было слышно, как бьется ее сердце.

Когда мать увидела дочь в таком состоянии, она лишилась рассудка. Вызвали «скорую помощь», врачи заподозрили столбняк и хотели сделать укол, но игла не входила в онемевшее тело.

Узнав о чуде, власти распорядились выставить вокруг дома оцепление.

Живую статую видели десятки людей. Все говорили, что застывшее лицо девушки производило жуткое впечатление…

По городу новость распространилась со скоростью молнии.

Сердце у Зои билось, а ночью она кричала, приводя дежурных в страх и трепет. Некоторые из них поседели от страха. Зоя очнулась спустя 128 дней со словами: «Молитесь, люди! Во грехах погибаем, молитесь, молитесь, кресты наденьте».

Зоя осталась жива, но попала в психиатрическую больницу. Когда ее подлечили, она с родителями переехала в маленький городок. О дальнейшей ее судьбе никто не знает.

Блаженная Ксения Петербуржская

В июне 1988 года Поместный собор Русской Православной церкви канонизировал Ксению Петербуржскую.

Она была юродивой, отреклась от собственного «я», семейных и социальных связей.

Ксения Петербуржская родилась в 20-х годах XVIII века в Петербурге. Она принадлежала к дворянскому сословию, имела собственный дом, была замужем. Когда ей было 26 лет, ее горячо любимый муж скоропостижно скончался. Ксения раздала имущество нищим, дом подарила знакомым, а деньги отнесла в церковь. Надела полковничий мундир мужа и стала бродить по городу. Ночи она проводила в поле, стоя на коленях и молясь. Бездомной странницей Ксения скиталась 45 лет; у нее появился дар исцеления, прозорливости, она лечила людей, приносила в дома мир, помогала найти суженого, покровительствовала влюбленным, помогала торговать в лавках.

К концу жизни Ксения Петербуржская почиталась народом как святая. Большими почитателями ее были император Александр III и его супруга Мария Федоровна.

Ксения предрекла выздоровление болевшего царя, если императорская чета назовет своего будущего ребенка Ксенией. Александр III выздоровел, и на свет появилась великая княгиня Ксения Александровна.

В 1803 году Ксения Петербуржская отдала Богу душу и была погребена на Смоленском кладбище на Васильевском острове. На могиле лежит плита с надписью: «Кто меня знал, да помянет мою душу для спасения своей души».

В XIX веке над могилой была сооружена часовня, сюда со всего города приходят просить блаженную Ксению о помощи.

Ксения после ухода из жизни является в видениях, часто ее видят во снах, она дает нужные советы.

В дни памяти блаженной Ксении на кладбище стоит очередь, чтобы подойти к часовне (мои знакомые отстояли около 6 часов).

Отец Иоанн Кронштадтский

В истории Русской Православной церкви святой праведный Иоанн Кронштадтский – легендарная фигура. Еще при жизни отца Иоанна считали святым и называли его «всея Руси чудотворцем, всероссийским батюшкой».

Отец Иоанн родился 19 октября 1829 года в селе Суре Архангельской губернии, в день памяти великого болгарского святого преподобного Иоанна Рыльского, в честь которого и был наречен. Мальчик был очень слабым, родители боялись, что он умрет, поэтому они его окрестили сразу же в ночь рождения. В 1839 году его отец на последние деньги отвез сына в Архангельское приходское училище.

После окончания курса мальчика перевели в семинарию, а затем, как первого ученика, – в духовную академию на казенное содержание. После окончания академии ему предложили быть священником в Кронштадтском Андреевском соборе.

Пламенно, вдохновенно, с самоотдачей и абсолютной искренностью совершал он Божественную литургию ежедневно.

Боговдохновенность притягивала людей, и на его службу приходило 5–6 тысяч человек, а иногда – до 10 тысяч.

Кронштадт был местом ссылки нищих, бродяг и провинившихся людей. Ютились они по окраинам города, в скверных лачугах и землянках. Иоанн Кронштадтский часто посещал эти места, разговаривал с детьми, считая, что в детях сохраняется образ Божий. Отец Иоанн материально поддерживал бедных, часто покупал им то, в чем они нуждались. Он добился постройки дома трудолюбия, ночлежного (на 84 мужчин и 24 женщин) и странноприимного домов.

При доме трудолюбия были бесплатная начальная школа, мастерская для обучения различным ремеслам, рисовальный зал, сапожная мастерская и т. д. В этом доме работали в течение года до 25 тысяч человек. Были организованы врачебная помощь, бесплатное питание и выдача пособий. Каждое утро отец Иоанн раздавал милостыню, и бедняки собирались, поджидая его.

Огромный Андреевский собор был всегда наполнен молящимися. Отец Иоанн не мог уделить каждому внимание, поэтому он прибегал к общей исповеди. Он так читал молитвы, что каждое слово пронизывало душу, читал, как бы разговаривая с Богом.

Слава отца Иоанна питалась в первую очередь его даром врачевания и чудотворением, он исцелял тяжело больных и неизлечимых, когда у врачей опускались руки.

Чудотворец вылечил Николая Рериха, когда тот был еще ребенком. Врач С. П. Боткин описывает случай, когда Иоанн излечил больную с заражением крови.

Свой дар избавлять людей от страданий отец Иоанн рассматривал как милость Божью.

20 декабря 1908 года он умер. Бескрайнее море людей – около 60 тысяч – сопровождало процессию. Тело было погребено в Иоанновском монастыре Санкт-Петербурга.

Мощи святого Иоанна явили свою чудодейственную силу сразу после его упокоения. Искренно молящемуся перед усыпальницей он протягивает руку помощи и сострадания. Икона святого Иоанна временами миро-точит.

Врач, священник, доктор медицинских наук, председатель Общества православных врачей, практикующий хирург, иерей Сергей Филимонов приводит пример:

Валентина Николаевна К. (46 лет) была выписана под наблюдение онколога домой, умирать… Во время операции на желчном пузыре у нее обнаружили в печени раковую опухоль в очень запущенном состоянии. Ни оперировать больную, ни подвергать лучевой терапии врачи уже не решались. Курс химиотерапии давал отсрочку максимум на полгода, а дома двое детей и младшему – 8 лет. Бедная женщина впала в неописуемое отчаяние. «Ну что ты кричишь? – однажды сказала ей соседка по палате, родом из Измаила. – У вас же на Карповке монастырь Иоанна Кронштадтского. Сходи туда!»

Добралась Валентина Николаевна с трудом, хотя жила совсем рядом. Подошла к священнику, попробовала перекреститься. «Ну вот, даже креститься не умеете», – укорил батюшка. «Я умирающий человек…» – начала Валентина Николаевна и подробно поведала о своем горе. Священник посоветовал ей поговеть и причаститься Святых Христовых Тайн. Через 4 дня, впервые в жизни покаявшись, Валентина Николаевна причастилась. Потом вместе со всеми пошла на молебен в усыпальницу и долго там молилась и плакала. Еще несколько раз в течение месяца ей удавалось приходить в монастырь и испрашивать у дорогого батюшки Иоанна помощи в исцелении. Всего лишь через 1,5 месяца после появления Валентины Николаевны в Иоанновском монастыре в медицинской карте появилась запись: «По данным УЗИ объемных образований под печенью в настоящее время отчетливо не выявляется». Повторные УЗИ это подтвердили.

Сама Валентина Николаевна прекрасно знает истинную причину исцеления – это явление милости божьей по молитвенному ходатайству святого праведника Иоанна Кронштадтского.

Серафим Вырицкий

Родился в 1866 году в деревне Вахромеево Ярославской губернии. В 10 лет приехал в Петербург, работал рассыльным, приказчиком, но в душе лелеял надежду ступить на монашеский путь. Однако духовные отцы Александро-Невской Лавры предрекли ему долгие годы мирской жизни и лишь затем – монашеской.

Став успешным коммерсантом, он тайно оказывал помощь ряду храмов, обителей и богаделен, самоотверженно служил неимущим и страждущим.

В 1920 году он был пострижен в иноки, а уже в конце 1926 года принял великую схиму и был избран братией духовником Лавры.

В Лавру за советом и утешением потянулись миряне. Лавра не отапливалась из-за отсутствия дров, но отец Серафим принимал исповеди несколько суток подряд. Неимоверные физические перегрузки подорвали здоровье старца, и он переехал из столицы в Вырицу.

Несмотря на собственный недуг, отец Серафим постоянно помогал больным. Иногда в день он принимал более 100 человек!

После смерти старца его похоронили в Вырице. Деревья, которыми окружена его могила, пестрят многочисленными записочками с просьбами о помощи, исцелении, покаянии.

Старец с острова Залита

Старец Николай, настоятель храма святителя Николая на острове Залита в Псковском озере, скончался 24 августа 2002 года в возрасте 93 лет.

К нему шли со всех концов страны, 90-летний священник осуществлял миссионерскую деятельность, укреплял веру, исцелял больных, для многих христиан он стал духовным наставником. Он с одинаковой радостью встречал каждого. К нему часто приезжал архиепископ Псковский и Великолукский Евсевий, бывали соотечественники из-за границы, гости из Москвы и Санкт-Петербурга. Он обладал большим умением убедить собеседника в безграничных возможностях нашего Господа, помочь каждому, кто истинно верит.

Многие рассказывают, что они увидели на Псковском озере христианский свет, который питает их и по сей день. Как ни старались в минувшем веке уничтожить все святое на русской земле, сколько ни расстреливали и ни сажали в лагеря, но слова Божье приходит к людям через новых людей, в самые глухие места.

Святитель Тихон Задонский

Святитель Тихон родился в 1724 году в селе Короцк в Новгородской губернии. В 1762 году стал епископом, написал несколько книг. В 1767 году уединился в Задонском монастыре, много работал, принимал страждущих, построил богадельню. 13 августа 1783 года он умер, предсказав свою кончину за 3 дня. Был похоронен под алтарем собора в честь Владимирской иконы Богоматери.

Когда собор обветшал, его решили разобрать и нашли склеп разбитым, но мощи Тихона оказались нетленными, одежда не изменила цвета и была целой. Мощи перенесли в Задонский Рождественский Богородицкий мужской монастырь. После этого в монастыре стали происходить чудеса.

Произошло исцеление послушника Задонского монастыря. Он в течение 3 лет был парализован, потерял память, был нем, не владел рукой. Послушник выпил немного масла из лампады возле гроба святителя Тихона, и к нему вернулись память и речь.

С этого момента в монастырь началось настоящее паломничество. Тихона причислили к лику святых, на торжественную церемонию открытия святых мощей люди шли толпами, несли парализованных, калек, вели немощных, которые прикладывались к святым мощам и сразу выздоравливали.

Сейчас мощи по-прежнему находятся в монастыре, и случаи исцеления бывают и по сей день.

Чудотворец Дмитрий Вологодский

В городе Переславле от славных и богатых родителей, занимающихся торговлей, родился отрок Дмитрий. Он не играл с детьми, читал только святые книги, с детства возлюбил Бога, и Бог его возлюбил. По своей воле Дмитрий пришел в Переславский монастырь святой Богородицы и принял в нем постриг.

Долгое время ходили среди людей рассказы, что преподобный Дмитрий был красив ликом. Чем больше он воздерживался от еды, от суетных помыслов, молился, трудился, тем более просветлялось его лицо. Слава о его мудрости дошла до князя московского Дмитрия, и преподобный стал крестным отцом княжеских детей.

Но слава не прельщала Дмитрия, и он вместе со своим учеником и последователем Похомием отправился на север. Ему полюбилось место в трех верстах от города Вологды, на излучине реки, и там была поставлена церковь во имя Спаса нашего Иисуса Христа, Пречистой Богородицы и Креста Христова. Прихожане приносили деньги, строительные материалы.

После смерти преподобного начали происходить чудеса и исцеления.

Жена одного именитого мужа, Софья, помешалась умом и выкрикивала дурные слова. Ее привезли в храм, приложили к гробу чудотворца Дмитрия – и Софья исцелилась и возвратилась в свой дом.

Человек по имени Симеон был сильно мучим бесом. Его связали железными прутьями и насильно привели к мощам чудотворца Дмитрия. Родственники усердно молились рядом, и из него вышел бес, Симеон стал нормальным.

В Вологде жила Антонина, она была бедна, слепа на один глаз, и одна рука ее была немощна. Ей приснился сон – она видела старца, который ей сказал, чтобы она на Спас пришла в храм и приложилась к гробу старца Дмитрия, тогда Господь ее исцелит. Она ответила старцу: мне нечего принести в церковь. Старец ей посоветовал собрать ягоды и их продать, а деньги принести в церковь. Она так и сделала. Подошла к гробу и говорит: «Ты меня звал, так помоги мне выздороветь». И почувствовала, что глаз стал видеть, а рука – двигаться.

И по сей день те, кто приходит с верой и молитвами к чудотворцу Дмитрию, получают исцеление от святой воды и мощей блаженного.

Дмитрий сияет на земле, как солнце, и наполняет сердца радостью и весельем, очищая душу, озаряя верой.

Чудотворица Улиания Лазаревская Муромская

Родилась в богатой семье, но рано (в 6 лет) лишилась матери. Она с раннего детства была кротка и молчалива, а в прядении и вышивании – усердна и искусна. Всегда помогала вдовам и сиротам, снабжала их всяким добром. В 16 лет ее выдали замуж за богатого человека. Когда ее муж надолго уезжал из дома, она все ночи проводила без сна в молитвах. Днем вела домашнее хозяйство, часто раздавала милостыню. О вдовах и сиротах пеклась, своими руками омывала, кормила. Всю зиму без теплой одежды ходила, сапоги надевала на босые ноги.

Когда Улиания предала душу Богу, ее похоронили за городом, потом на том месте построили церковь архистратига Михаила.

Через 10 лет нашли гроб Улиании, от которого исходило благоухание, а в гробу было много мира. С тех пор стали происходить многие исцеления.

Пришел из Мурома Иеремей с женой и двумя детьми. Все были больны. Кровь текла из голеней и локтей. Пели молебен и панихиду отслужили. Взяли песок от гроба святой и обтерлись. Когда вернулось семейство домой, все заснули, проспали сутки. Язвы исчезли за неделю.

Иосиф мучился от зубной боли, ему посоветовали пойти к раке блаженной Улиании, он послушался. Пришел в полдень к раке, взял песок, протер зубы – боль прошла, и он пошел сено косить.

У священника Михаила жена 5 месяцев лежала в больнице. Отпели молебен и панихиду отслужили, воду освятив, дали ей попить, отерли ее песком из гроба святой – и она выздоровела, будто и не болела никогда.

Сила молитвы

Влияние молитв на состояние здоровья людей изучалось много раз. Результаты были разные: у одних здоровье улучшалось, а у других – ухудшалось…

Групповые моления очень эффективны. В Евангелии написано: «Просите – и дано будет вам».

Когда группа людей совместно молится для получения моральной поддержки и духовного подъема, этот обряд делает людей мягче и добрее, и такие обряды могут помочь целому городу или нации, подвигнуть на подвиги, на доблестные свершения. Известны примеры, когда коллективная молитва творила большие чудеса.

18 декабря 1944 года американский флот двигался к Филиппинским островам – готовился массированный десант. У японцев не было военных сил, чтобы противостоять армии, поэтому в ход пошли нетрадиционные методы. По совету колдунов кабинет министров призвал весь японский народ молиться богине Солнца Амартерасу, призывая ее обрушить на корабли врагов священный ветер камикадзе. В обращении министров говорилось, что только одновременная молитва миллионов японцев может создать сгусток «духовной энергии» и предотвратить вторжение. И что же? В 300 милях восточнее острова Лусон корабли американского флота попали в центр тайфуна. Корабли шли с постоянным ветровым креном, видимость упала до 900 метров, началась сильная бортовая качка. В корабли стала поступать вода, вышли из строя освещение и радиостанция, начался пожар. Самолеты на авианосцах срывало с мест и ударяло друг о друга. В результате перевернулись и затонули 3 эсминца, еще 31 корабль и 46 самолетов на разных кораблях были разрушены или повреждены. Погибло 790 человек. В результате флот не смог нанести удар по островам Лусон. Корабли были вынуждены уплыть в атолл Улити для ремонта судов и отдыха личного состава.

Американцы не поверили в магию. Военно-морской суд США постановил, что были допущены большие ошибки при управлении эскадрой во время тайфуна. Ответственность за потери при катастрофе была возложена на командующего флотом адмирала Холси.

Однако 5 июня 1945 года Амартерасу, уже без всяких просьб японцев, вновь наслала священный ветер камикадзе на злополучный флот. Корабли опять попали в зону тайфуна в районе Окинавы и сильно пострадали.

После начала Великой Отечественной войны появилось много молитвенников за Россию. Среди них был митрополит Мир Ливийских Илия.

Он молился в подземелье, перед ним находился образ Матери Божьей, окруженный свечами. Митрополит Илия не ел, не спал, а только молился и просил царицу небесную об одном – помочь России. Через трое суток в огненном столпе явилась митрополиту Илии сама Божья Матерь. Она сказала, что услышала искреннюю молитву и объявила: чтобы спасти страну, необходимо вновь открыть все храмы, монастыри, духовные семинарии. Для спасения Ленинграда надо вынести чудотворную икону Казанской Божьей Матери и пройти с ней крестным ходом вокруг города.

Об этом доложили Сталину, и он дал согласие. Ленинградцы были слабы от голода, и икона на самолете облетела вокруг города. Также Божья Матерь сказала, что надо перед иконой Казанской Божьей Матери отслужить молебен в Москве и в Сталинграде. Казанская икона побывала в Москве, ее обнесли вокруг города, а затем она стояла на правом берегу Волги среди наших бойцов. Во время Курской битвы многие солдаты видели Божью Матерь: она сияющей появилась на небе и указывала рукой на немцев. На других участках фронта в самый критический момент у всех немецких танков заглохли моторы, и этого было достаточно, чтобы изменить ситуацию на поле боя.

Чудо произошло и во время битвы под Кенигсбергом. Город был хорошо укреплен, наше наступление выдохлось. Вдруг на передовую приехал командующий фронтом, а с ним много офицеров и священников. Солдаты стали смеяться: сейчас попы нам помогут. Командующий построил солдат, попросил снять головные уборы, затем священники отслужили молебен и с иконами, не пригибаясь, вышли из окопов под пули.

Неожиданно стрельба с немецкой стороны прекратилась. Командующий фронтом дал сигнал к наступлению с моря и суши, и Кенигсберг пал. Немецкие военные рассказывали, что они на небе увидели мадонну, и у них отказало оружие.

У старца Валаамского монастыря было три видения: сначала он увидел Богоматерь, святого Иоанна Крестителя и святителя Николая, они молили Всевышнего, чтобы он защитил Россию. Спаситель сказал: Россия заслужила кару за безобразие, и я ее накажу, но не оставлю и сохраню.

Чудеса происходят и в наше время. Стоит распространить слух о мощах святого или о чудодейственной иконе, как туда устремляются тысячи страждущих, причем всегда имеют место случаи исцеления. В нас есть сила, скрытая от нас самих, – это самовнушение, которое лечит.

Если вы зайдете в Казанский собор в Санкт-Петербурге, то увидите огромную очередь к Казанской Божьей Матери. Моя школьная подруга Тоня, когда оперировали ее сына, простояла в храме 6 часов. Когда она подходила к иконе, то просила Божью Матерь о выздоровлении сына – и он выжил. У соседки, разводившейся с мужем, была очень сложная ситуация при разделе имущества. Она несколько раз посетила Казанский собор, много раз просила Казанскую Божью Матерь помочь, и она помогла.

Можно перечислять подобные случаи очень долго.

Чудесное исцеление

В XIX веке известный художник страдал запоем. Однажды во время белой горячки он увидел деву Марию, которая обещала его полностью исцелить от пьянства, если он напишет картину на библейский сюжет. Протрезвев, художник взялся за кисть и, не отходя от мольберта, написал картину.

В советское время была опубликована брошюра – работа одного известного искусствоведа, посвященная этой картине. В результате в Ленинграде распространился слух, что картина, выставленная в Эрмитаже, обладает чудодейственным свойством. Чтобы исцелиться, надо представить себя участником изображенных на ней событий, прикоснуться к ней и очень сильно пожелать, чтобы недуги прошли.

Сотрудники Эрмитажа увидели, что к картине часто стоит очередь, причем страждущие терпеливо ждут, пока не отойдет очередной посетитель (в брошюре было указано, что общение с картиной должно быть индивидуальным). Некоторые посетители действительно исцелялись.

Слух о чудесной картине рос вместе с толпой в Эрмитаже. Б. Б. Пиотровский вспомнил, что в запасниках есть похожая картина на тот же сюжет, написанная современным художником и не имеющая художественной ценности. Картину заменили, но количество страждущих не уменьшалось, а чудесные исцеления продолжались. В конце концов, по указанию партийного руководства зал в Эрмитаже закрыли «по техническим причинам», а затем сменили экспозицию.

Чудотворные иконы

Милость Божья является через чудотворные иконы. Они имеют необыкновенную самосохраняемость в условиях стихийных бедствий (при пожарах и наводнениях). Чудотворные образы исцеляют людей от физических и психических недугов. Святые иконы Бог прославляет через мироточение. Из обычного дерева, картона, железа, на котором изображен образ, вдруг начинает истекать святое миро. Иногда встречается слезоточение и кровоточение, когда кровь стекает из ран спасителя. Все это никак не объяснено наукой. Миро обладает целебной и чудотворной силой.

Икона Божьей Матери «Неупиваемая чаша»

В храме Покрова Пресвятой Богородицы Высоцкого Богородицкого Серпуховского мужского монастыря находится икона Божьей Матери – «Неупиваемая чаша». Молитвами перед иконой люди исцеляются от пьянства.

Существует легенда, что в 1878 году горький пьяница, бывший солдат, увидел сон, в котором неизвестный старец велел ему идти в город Серпухов во Владычный Введенский монастырь и перед иконой Божьей Матери «Неупиваемая чаша» отслужить молебен. Крестьянин пришел в монастырь, стал спрашивать об иконе, но о ней никто не знал.

Начали искать в одном из приходов – и нашли образ с изображенной на ней чашей, на оборотной стороне иконы было написано «Неупиваемая чаша». Икона «Неупиваемая чаша» изображает Божью Мать с поднятыми руками. Богомладенец на иконе стоит в чаше и благословляет.

«Неупиваемая чаша» символизирует щедрость и бесконечную милость.

Перед этой иконой отслужили молебен, и крестьянин вылечился не только от пьянства, но и от болезни ног.

Весть о чуде быстро разнеслась по России, к иконе потекли людские потоки тех, кто хотел избавиться от зеленого змия, и их родных.

Икона помогла многим и продолжает помогать сейчас, лечит не только от алкоголизма, но и от наркомании, а также от тромбоза вен и гайморита.

Те, кто обращается к Всевышнему с верой, получают благословение, которое посылает им Спаситель.

Каждое воскресенье в Высоцком Серпуховском монастыре совершают у иконы водосвятный молебен с акафистом. Празднование иконы длится с 5 до 18 мая.

У моей соседки было очень распространенное несчастье. Ее сын Сережа пил, нигде не работал. Ей посоветовали поехать в город Серпухов, в Богородицкий Высоцкий мужской монастырь, к чудотворному образу Божьей Матери «Неупиваемая чаша», который находится в Покровском храме. Образ прославлен чудесами исцеления от страсти к винопитию, наркомании и табакокурению. Она поехала в храм, поставила свечи и несколько раз подходила к иконе и просила Божью Мать помочь. С тех пор прошло 3 месяца. Может быть, радоваться еще рано, но Сережа перестал пить и пошел работать.

Икона Божьей Матери «Скоропослушница»

Свято-Троицкая Александро-Невская лавра в Санкт-Петербурге знаменита чудотворными иконами.

Икона Божьей Матери «Скоропослушница» написана с первого образа, находящегося на Афоне, в монастыре Дохиар. На ней изображена Богородица с короной на голове и сидящим на левой руке младенцем Иисусом. В левой руке она держит свиток. Это икона совершает много чудес, ее благодатью прозревали слепые, начинали ходить хромые и парализованные, пленные обретали свободу. Икона Божьей Матери «Достойна есть» написана с оригинала и принадлежит Карейскому монастырю на Афонской горе. Молитва перед ней укрепляет веру, избавляет от гордыни, самолюбия, жажды денег и пьянства.

Икона Казанской Божьей Матери

Собор во имя святого равноапостольного князя Владимира в Санкт-Петербурге имеет чудотворную икону Казанской Божьей Матери, у которой молятся об избавлении от глазных болезней, о прозрении и о спасении от нашествия иноземцев.

Икона Божьей Матери «Споручница грешных»

В храме святителя Николая, в Хамовниках, имеется икона Божьей Матери «Споручница грешных». Неизвестно, кем и когда была написана эта икона.

Явление иконы произошло в 1843 году в Никольском Одрином мужском монастыре. В том году многие жители окрестных сел видели сны о чудодейственной силе забытой иконы. Тогда из старой часовни икону перенесли в монастырский храм. Началось паломничество, и многие чудесным образом исцелились. Благодаря этой иконе огромное количество людей спаслось от холеры. В церкви святителя Николая в Храмовниках находится копия этой иконы, которая тоже прославилась чудесами. Прибыла она в Москву в 1846 году. Сначала икона стала мироточить, ее вытирали бумагой, которую затем раздавали людям, и они исцелялись. Из-за иконы в алтаре происходили световые явления в виде звезд, то возгоравшихся, то гаснувших. Икона Божьей матери «Споручница грешных» прославилась исцелением от болезней: холеры, чумы, паралича, болезней сердца и других.

Паломников лечат молитва перед образом, лампадное масло от иконы и святая вода.

Икона Валаамской Божьей Матери

В Спасо-Преображенском Валаамском мужском монастыре находилась икона Валаамской Божьей Матери. Этот образ написан монахом Алипием.

Был такой случай: в 1896 году на остров прибыла паломница Наталья Андреевна Андреева из Петербурга, у нее были сильные боли в ногах. Паломница рассказала инокам сон. Она видела, как к ее кровати подошла женщина высокого роста, в красной бархатной одежде и с ребенком на руках, и велела ей ехать на Валаам, если она хочет вылечиться. Наталья наивно спросила: «А вы что, там живете?» В ответ прозвучали слова: «Да, там я живу». Как только она вошла в Успенский храм, сразу увидела в золотой раме образ Богородицы. Наталья попросила иноков отслужить перед образом Царицы Небесной водосвятный молебен и зажечь перед ней неугасаемую лампаду. Болезнь оставила паломницу.

Эта икона сейчас находится в Финляндии в монастыре Новый Валаам.

Икона Божьей Матери «Неопалимая купина»

Икона изображается в виде восьмиугольной звезды, состоящей из двух четырехугольников с вогнутыми сторонами. Богоматерь с младенцем одета в архиерейскую ризу. В лучах первой звезды синего цвета изображены Ангелы. Евангелиста Матфея символизирует Ангел, Иоанна – Орел, Луку – Телец, Марка – Лев.

Там же присутствуют архангелы: Гавриил с веткой Благовещения, Михаил с жезлом, Рафаил с сосудом алебастровым, Селафиил с кадилом, Уриил с огненным мечом, Моисей с неопалимой купиной (горящим кустом).

Богоматерь собрала вокруг Предвечного Младенца весь мир – силы земные и небесные. Именно такой, собранной воедино, и замыслил Вселенную Бог в своей премудрости. Этот знак Божественной воли в виде восьмиконечного сияния на иконе известен с древних времен.

В молитвах к Божьей Матери просят защиты от стихийных бедствий и пожаров.

Иерусалимская икона Божьей Матери

Главная святыня Покровского собора в Измайлове в Москве – копия чудотворной иконы Божьей Матери. Есть предположение, что икону написал евангелист Лука, и она была перевезена в Константинополь. Затем икона попала во Влахернский храм и прославилась чудотворением.

В 988 году дружина киевского князя Владимира Святославича захватила византийскую колонию в Крыму – Херсонес.

Император Византии подарил чудотворную икону Владимиру Святославичу, она была выставлена в Софийском кафедральном соборе в Новгороде. Царь Иван Грозный перевез чудотворную икону в Успенский собор в Москву, и с нее стали делать копии. Одна из них, написанная в XVI веке, хранится в храме Рождества Христова в Измайлове. Подлинник иконы был вывезен в 1812 году во Францию и сейчас находится в Лувре.

Иерусалимская икона Божьей Матери в Измайловском храме прославилась многими чудесами. Она спасла от чумы Москву в 1771 году, а спустя 95 лет остановила эпидемию холеры. Эта икона очень почитаема на Руси.

Богоматерь «Всецарица»

Чудотворная икона Божьей Матери, именуемая «Всецарица» («Пантанасса»), пребывает в соборном храме Ватопедского монастыря на святой горе Афон в Греции.

По преданию, однажды к иконе подошел юноша, и в этот момент лик Богоматери воссиял дивным светом, а юноша был отброшен невидимой силой и упал наземь. Он в страхе выбежал из храма и признался, что занимался колдовством. Царица Неба и Земли наставила его на путь покаяния и отвратила от колдовства.

Чудотворный образ Богоматери почитается на Афоне и за его пределами. «Всецарица» исцеляет самую страшную болезнь современного человечества – раковую опухоль.

11 августа 1995 года «Всецарица» прибыла в Россию, в Московский детский онкологический центр (это копия чудотворной иконы). Божьей Матери Всецарице молятся больные дети и их родители.

Пресвятая Богородица «Троеручица»

Эта икона появилась при святом Иоанне Дамаскине, знаменитом богослове.

Иконоборец Лев Исаврянин оклеветал Иоанна в измене князю Дамасскому, и князь приказал отрубить Иоанну правую руку. Рука была отсечена.

Святой Иоанн приложил мертвую кисть к суставу и стал слезно молить о своем исцелении Пресвятую Богородицу, а затем заснул. Во сне он увидел Пресвятую Богородицу, которая ему сказала: «Вот, рука твоя исцелена; не скорби более и исполни то, что обещал мне в молитве».

Иоанн в память о чуде сделал из серебра изображение кисти руки и приложил его к иконе Богородицы, поэтому икона называется «Троеручица».

Три руки стали изображать на копиях этой иконы. Икона находится на Афоне, в Хиландарском монастыре.

В 1661 году список чудотворной иконы «Троеручица» был принесен в Новый Иерусалим – подмосковный монастырь.

В настоящее время один из чтимых списков «Троеручицы» находится в Успенском храме Болгарского подворья в Москве, эта икона известна чудесными исцелениями увечий рук и болей в руках.

В 1966 году икона «Троеручица» чудесно явилась в мужской монастырь Белобережской пустыни Орловской губернии.

Икона – это поясное изображение Богородицы. Ее голова наклонена вправо к сидящему на правой руке Богомладенцу. Иисус сидит вполоборота к Богоматери, правой рукой он благословляет, а левой держит свиток иконы.

К какому святому угоднику надо обращаться при болезнях

Агапий Печерский, преподобный врач – помогает при разных недугах.

Адриан и Наталия, мученики – помогают наладить добрые отношения в семье.

Гурий, архиепископ казанский, святитель – избавляет от головной боли и глазных болезней.

Дамиан, целебник Печерский, преподобный – избавляет от недугов.

Димитрий, митрополит Ростовский, святитель – помогает нищим, беззащитным, оказывает помощь в бедности и нужде, исцеляет от грудной болезни.

Диомид, врач, мученик – избавляет от разных недугов и болезней.

Евдокия, княгиня Московская, нареченная в иночестве Евросинией, преподобная – помогает при глазных болезнях и параличе.

Екатерина, великомученица – помогает в поисках хорошего жениха, при трудных родах.

Ексакустодиан, Константин Антонин – улучшает сон младенца.

Ермолай, наставник Пантелеймона, священномученик – избавляет от разных недугов.

Игнатий Печерский, целитель, преподобный – исцеляет от женского кровотечения и при недостатке грудного молока.

Исаков Железноборовский – исцеляет от болезней ног и паралича.

Иоанн Кронштадтский, праведный – помогает при исцелении от различных недугов. Избавляет от страсти к пьянству, помогает в учении.

Иоанн Рыльский, преподобный – помогает избавиться от немоты.

Иона, патриарх Московский и всея Руси, святитель – избавляет от зубной боли.

Иулиан Кеноманийский, святитель – помогает лечить младенцев.

Кир и Иоанн – бессребреники и чудотворцы, мученики – исцеляют от оспы, нарывов и струпьев, а также от разных недугов и болезней.

Косма и Дамиан, бессребреники и чудотворцы – исцеляют от глазных болезней, болезней ног, от оспы, оберегают вступающих в брак, лечат животных.

Моисей Мурин, преподобный – избавляет от страсти к вину.

Никита столпник, Переславский чудотворец, преподобный – прогоняет лукавых духов, лечит от бессонницы, улучшает аппетит, исцеляет тело.

Николай, архиепископ Мир Ликийских, чудотворец, святитель – исцеляет от многих недугов и болезней, покровительствует семейному очагу, оказывает помощь в разных бедах, сулит благополучие в пути, в плавании, способствует замужеству, помогает бедным и нищим.

Пантелеймон, великомученик и целитель – исцеляет от разных недугов, избавляет детей от «родимца», покровитель флота и армии.

Параскева Пятница, мученица – дарует хороших женихов, исцеляет детей, покровительствует домашнему очагу, сельскохозяйственным работам, дарует дождь, лечит бесплодие.

Пимен Многоболезненный Печерский, преподобный – исцеляет разные недуги.

Серафим Саровский, чудотворец, преподобный – исцеляет болезни ног, боли в пояснице, лечит внутренние болезни, изгоняет бесов и избавляет от болезненного состояния.

Симон Верхотурский, праведный – избавляет от болезней ног и глаз.

Спиридон, епископ Тримифунтский, святитель – исцеляет различные недуги.

Трифон, мученик – исцеляет от разных недугов и болезней, избавляет от чародеяний, от насекомых (тараканов, клопов, гусениц и т. д.), изгоняет бесов.

Феодор Студит, преподобный – исцеляет желудок, грудные болезни.

Ферапонт Монзенский, преподобный – избавляет от глазных болезней.

Филарет Милостивый, праведный – помогает выйти замуж, поддерживает бедных, оберегает морской флот.

Флор и Лавр, мученики – избавляют от пьянства.

Харалампий, священномученик – исцеляет от разных болезней, оберегает от скоропостижной или внезапной смерти.

Глава 3

Вода — спасительница человечества

Святые источники

Один из видов святынь, издревле почитаемый на Руси, – святые источники.

Святые источники Московской области

Источник Никитский расположен в 20 километрах от станции Сергиев Посад (село Богородское), в 500 метрах от храма Рождества Богородицы, в глубоком лесном овраге. Освящен во имя великомученика Никиты. Ныне здесь установлена часовня. Этот источник с незапамятных времен прославился исцелениями.

В Подмосковье около 20 безымянных святых источников и более 40 источников, имеющих имя. Многие освящены, рядом поставлены кресты. В основном источники расположены около храмов. Источники около станции Сергиев Посад – источник Иоанна Крестителя, Пятницкий (Сергиевский) колодец, святой колодец преподобного Сергия Радонежского. Много источников находятся около города Истра.

Святые источники Ленинградской области

Главное достояние Введено-Оятского женского монастыря – святой целебный источник.

В советское время его засыпали. Источник иссяк, когда был расстрелян последний инок. Весной 1992 года насельницы стали молиться и просить Божью Матерь, чтобы она дала им воду. И свершилось чудо – из глубины пошла вода, сначала мутная, а потом прозрачная и чистая.

Анализ показал, что вода обладает замечательными свойствами: это редкая йодисто-родоновая минеральная вода с температурой, равной 12°С. В ней присутствуют все элементы периодической системы Менделеева.

В монастыре нет медикаментов, но от всех болезней прописывают одно средство – воду из источника. Можно искупаться в пруду, куда стекает вода из источника. Выздоровление гарантируют только верующим. Известно очень много случаев выздоровления – люди исцеляются от простуды, гриппа, желудочных расстройств, выпадения волос, аллергии, отложения солей, болезней сердца и бронхов, и даже от рака.

Святой источник при Покрово-Тервеническом женском монастыре

Источник, который был обретен по указанию иеромонаха Лукиана, представляет собой колодец глубиной 5 метров. Над колодцем стоит белокаменная часовня, на строительство которой пожертвовала деньги женщина, вылечившаяся этой водой от рака.

Зафиксировано несколько случаев излечения от онкологических заболеваний: больные пили воду из колодца, мазались лампадным маслом и молились перед Тервенической иконой.

Водные компрессы снимают головную боль, заживляют язвы и раны, регулярный прием воды избавляет от язвы желудка. Имеются случаи исцеления от бронхиальной астмы, гипертонии и даже от наркотической зависимости. В деревне Пироозеро в 20 километрах от Тервеничей был открыт храм Сретения Господня и освящен во имя иконы Божьей Матери «Неупиваемая чаша». Молясь перед иконой, излечиваются от пьянства.

Святой источник в Нижегородской области

Дивеевский район, село Дивеево. В Саровском лесу, в красивом месте на берегу реки Сатис, расположен источник преподобного Серафима Саровского. Об источнике отец Серафим говорил: «Я молился, чтобы вода сия была целительною от болезней». Вода не портится, температура ее 5–8°С. После омовения водой становится жарко. Люди исцелялись этой водой от хромоты, оставляли костыли. Во снах они видели преподобного, который говорил, как им вылечиться.

Святой колодец при Свято-Тихоновой Калужской пустыни

В XIX веке в Тихоновой пустыни стали записывать свидетельства о чудесных знамениях и исцелениях по молитвам преподобного Тихона. Святая вода из источника лечила недуги: туберкулез, дифтерит, оспу, паралич, психические расстройства, глазные болезни. В 1917 году пустынь считалась одним из крупнейших монастырей России. В 1918 году власти его закрыли, монахи были убиты, источник завален бетонной плитой. В апреле 1991 года земля была передана Калужской епархии, и на месте колодца основали скит. В июне 1992 года в связи с 500-летием преподобного Тихона патриарх Алексий II отслужил молебен преподобному Тихону Калужскому с освящением воды.

Святой колодец при Свято-Успенском Псково-Печерском мужском монастыре

Колодец был известен давно. Однако считается, что свою целительную силу он получил благодаря молитве Корнелия. Колодец находится под деревянным навесом около Успенского собора, известен многими исцелениями.

Три святых источника в Калужской области, Свято-Веденская Оптина пустынь

Монастырь был основан в XIV веке и считался чистым родником православия. Известный старец Амвросий, который занимался благотворительной и духовной деятельностью, отвечал на десятки писем, принимал огромное количество посетителей. Среди них были Д. М. Достоевский, В. С. Соловьев, К. Н. Леонтьев, А. К. Толстой, Л. Н. Толстой. Достоевский писал с него Зосиму в «Братьях Карамазовых». Старец был известен способностью исцелять недужных.

Однажды шел он по дороге в свой скит и увидел груженый воз и рядом мертвую лошадь, возле которой горько плакал мужик. Старец Амвросий обошел лошадь три раза и прикрикнул: «Вставай, лентяйка» – лошадь поднялась на ноги.

Оптина пустынь имеет три святых источника. Колодезь преподобного Пафнутия Боровского находится на монастырском лугу, вода в нем сернокислая, возле нее имеется купальня. Это место паломничества верующих. Второй источник – колодец святителя Амвросия Оптинского, он упоминается в житии преподобного Амвросия. Третий источник находится под покровительством самой Божьей Матери. Все три святых источника исцеляют огромное количество паломников.

Святые озера

Мы являемся свидетелями процессов, изменяющих лик Земли. Увеличивается численность населения, строятся города, шоссейные дороги, нефтяные и газовые магистрали, высоковольтные линии электропередач. Человек все активнее осваивает новые территории. Уже не остается регионов, не затронутых его деятельностью. Происходит истощение ресурсов, разрушение природных комплексов. Озера славились чистой водой, но сейчас они тоже подвержены загрязнению. И это одно из самых опасных последствий техногенной революции. Ведь вода – не только прародительница всего живого, но и спаситель человечества от экологических катастроф. Ее надо беречь от загрязнения.

Святое Данилово озеро, или Озеро святого Тихона Амафутского

По преданию, святой благородный князь Даниил Московский охотился в этих местах и заблудился. Он стал молиться святому Тихону Амафутскому, память которого приходилась на эти дни. Когда князь вышел на берег озера, он дал обет, что поставит храм святому. Озеро стало называться Даниловым.

В селе Заозерье, в храме Рождества Христова, особо почитается Тихонов день, названный так в честь святого. По местной традиции принято омываться в водах святого озера после праздничного молебна святому Тихону Амафутскому 29 июня, при этом смываются грехи. Кроме того, святого молят о плодородии.

Святое озеро в Косино

В Московской области, в Косино, находится три озера: Святое, Черное и Белое.

По преданию, под землю ушла церковь, и образовалось озеро круглой формы. Оно находится под покровительством Богородицы и Николая Чудотворца. Недалеко от озера стоят три храма с иконами Успения Богородицы, Святого Николая.

Если искупаться в святом озере, то будут смыты грехи.

Святое озеро Светлояр

В Нижегородской области, в центре России, есть озеро Светлояр, которое называют русской маленькой Атлантидой. Бытует и название «Шамбала России».

К берегам Светлояра стекаются ученые, паломники, туристы. Издревле существует обычай: надо проползти на коленях вокруг озера трижды. Тогда исполнится заветное желание и вернется здоровье. Это место выхода энергетических сил.

Существует миф, что в Светлояр погрузился город Китеж, построенный на месте древнего языческого капища. Место было намоленное, с положительной энергией. Православные храмы обычно возводили там, где славяне славили Даждьбога. Согласно христианской летописи, Большой Китеж был построен за три года и состоял из одних храмов. По замыслу строителей, он должен был стать духовным центром Древней Руси. Малый Китеж был построен при дяде Юрия Долгорукого.

Когда на святую Русь с бесчисленными полчищами пришел хан Батый и устремился к Малому Китежу, русские дали ему отпор, произошло сражение. Но войско под руководством князя Георгия Всеволодовича было разбито, и князь с оставшимися в живых воинами отступил к Великому Китежу. Один из жителей Малого Китежа, Гришка Кутерьма, получил деньги от хана и показал дорогу к священному городу. К этому времени князь Георгий собрал войско, но бой был проигран. Тогда жители Китежа воззвали к Богородице – и она накрыла своим платом святой город. Китеж погрузился в священное озеро Светлояр, но не навсегда. Придет время, и восстанет священный город из вод, и выйдет из него войско Георгия Всеволодовича.

Прошло восемь веков, но некоторые люди видят над озером свет свечей, тени крестов, слышат звон колоколов. Однако исследование дна специальными приборами ничего не дало.

Поблизости от Светлояра есть еще одно сокровенное место – под городом Жигули. Предки наши говорили так: «Когда встает над Волгой солнце, видны над рекой стены Мирного города».

На берегу Светлояра стоит огромный камень. На нем отчетливо виден отпечаток ноги. Местные жители уверяют, что это – след Богородицы, считают камень святым. Все деревья у камня увешаны цветными ленточками.

Светлоярская вода уникальна по своему составу. Она может храниться годами и не портиться. Но в озере нельзя купаться, вокруг него нельзя рубить деревья. По местным преданиям, вода способна излечить от многих недугов, поэтому ее нужно пить, ею надо умываться и брызгать на чело. Местные люди живут 100–120 лет.

Озеро Светлояр почти круглое, глубиной 25 метров, размером 454 на 344 метра, в окружности больше километра. Если три раза проползти вокруг озера на коленях (а это весьма трудно), будешь чист от грехов.

К загадочному Светлояру приезжают верующие со всей России, иностранные туристы, а местные жители 6 июля устраивают крестный ход со свечами вокруг озера. Местные люди показывают широкую просеку – «тропу Батыя».

Священное озеро Байкал

Длина озера – 636 километров. Максимальная ширина – 81 километр, минимальная – 27 километров. Длина береговой линии – более 2000 километров. Максимальная глубина – 1620 метров, средняя глубина – 731 метр. Из озера вытекает одна река Ангара, впадает в него 336 рек и ручейков.

Байкал – озеро небывалой, сказочно-волшебной красоты, кладовая природных ресурсов, общемировое научное достояние, национальная гордость и богатство нашего народа. Его по праву называют одним из семи чудес света, священным сибирским морем.

Байкал живет загадочной внутренней жизнью, и сокровенная суть его скрыта за семью печатями. Озеро неохотно расстается с вековыми тайнами.

Длина озера примерно равна расстоянию от Москвы до Санкт-Петербурга, площадь озера равна площади таких европейских государств, как Бельгия или Нидерланды.

Это озеро – не только самое глубокое, но и самое прозрачное озеро на Земле. Студеная, чистая, очень вкусная вода. Недаром Байкал называют «колодцем планеты».

Байкал привлекает как место шаманских практик. Ежегодно сюда приезжают тысячи шаманов со всего света, чтобы совершить таинственные обряды. Кто приехал на Байкал, должен задобрить местных духов. Для этого надо бросить монетку в озеро.

Многие приезжающие на Байкал отмечают, что у них перестают работать приборы, ни с того ни с сего ломаются часы. Это говорит о том, что место энергетически сильное. Местная святыня – скала под названием Шаман-Камень, которая находится на острове Ольхон. Согласно легенде, всех, кто забирается на камень, сбрасывает с горы седовласый старик.

В старину к скале приводили преступников. Если человек был виновен, его сбивала с ног вода, только праведник мог устоять.

В этом необычном месте человек становится сильным, здоровым и свободным. (Причина – особая энергетика Шаман-Камня.)

Остров Ольхон находится в самом центре озера. Летом этот остров посещают тысячи паломников, в том числе экстрасенсы, шаманы и ученые.

На острове нельзя появляться со злым умыслом, жаждой власти, оно опасно любителям денег.

Байкал – самое загадочное озеро на земле, которое окружено множеством легенд.

Озеро Иссык-Куль

Китеж имеет побратима на дне Тянь-Шаньского озера Иссык-Куль в Киргизии. Русский путешественник, почетный член Петербургской Академии наук, генерал-майор Николай Михайлович Пржевальский узнал, что этот город святых лучше всего просматривается с предгорья, на закате, в середине июля, когда воздух холоден, а вода теплая.

Пржевальский увидел город-загадку в подзорную трубу. Величественные постройки обратились в руины, деревья уцелели, но ни людей, ни повозок он не увидел. Монахи-уйгуры предупредили его, что зайти он в город не сможет, а за попытки открыть врата будет наказан смертью. Однако в душе у Николая Михайловича поселилась страсть, и он решил доказать существование невероятного. В силу отсутствия технического оборудования он вел работы на мелководье. При помощи сетей ему удалось достать древнюю посуду с орнаментом, куски гранита, обработанные руками человека. Археологи были довольны, но Николай Михайлович чувствовал разочарование. Пржевальский писал: «Познающие озеро непременно замечают, что долгое пребывание на его берегах подменяет разум ослепленностью, ибо пространство властвует, пространство духовно. Воды торят вход в беспредельность неизреченного света».

В горной глуши, в синей озерной воде, киргизы излечиваются от туберкулеза.

Озеро Селигер

Кажется, что сегодня открывать уже нечего: открыты Южный и Северный полюсы, исследованы озера, реки, моря. Однако много еще загадок оставила природа, и совсем не обязательно ехать в Тибет, на Гималаи или еще куда-нибудь за тридевять земель. Загадочное и удивительное часто находится совсем рядом, надо только захотеть увидеть необычное в обычном, посмотреть вокруг себя не равнодушным, а заинтересованным взглядом.

Туристов привлекают тихие прозрачные озера, таежные леса, песчаные отмели и холмистые склоны Валдайской возвышенности, воздух, настоянный на запахе сосен, вереска, луговых трав и озерной воды. Если свернуть с туристской тропы, вы окажетесь в безлюдных местах. Здесь встречаются древние славянские курганы, насыпанные холмы, городища. Здесь, по этим озерам, проходил всемирно известный водный путь «из варяг в греки», еще не вполне исследованная рукотворная система древних волоков. На лесных опушках встречаются огромные камни с высеченными на них древними славянскими надписями и загадочными знаками. На древнем селигеровском водном пути стоял упоминаемый в летописи Игнач-крест, сейчас это место неизвестно.

Этот край знаменит не только своей природой, его уникальность заключается в том, что на отрогах Валдайской возвышенности берут начало три крупнейшие реки европейской части России: Волга, Днепр и Западная Двина. Здесь начинают биться их сердца, они приберегают силы и затем, повзрослев, начинают свой бег в разные стороны – в большой мир.

Наша страна богата озерами – их насчитывается два с половиной миллиона! Озеро Селигер в этом озерном крае имеет что-то свое, особенное, свою колдовскую силу, которая завораживает каждого, кто хоть раз испил воды из прохладного родничка, что породил Волгу, кто посмотрел на торфяную воду Собенских озер, кто освежил себя глотком «ветра-полуденника». Тут все родное, русское и берет за душу.

В любви к Селигеру признавались пейзажист И. И. Шишкин, великий драматург А. Н. Островский, советская балерина Г. С. Уланова. Селигер называют «озером 160 островов». Протяженность озера с севера на юг – 100 километров, а с запада на восток – более 50 километров. Невелик озерный край, но раздолье здесь и грибникам, и любителям рыбалки, охоты, ягодного сбора. Селигер всегда дарит радость и здоровье.

Слава идет о синем камне, который лежит на берегу озера. Камень исполняет желания, и около него всегда много народа. Летом 1997 года у истоков Волги на берегу озера Селигер появилась 22-метровая пирамида. Вода в озере светла и прозрачна, окрестности усеяны цветами, занесенными в Красную Книгу.

Сапропелевые озера

С озерами связано много легенд. Вот одна из них.

У уральского крестьянина заболела лошадь, парша пошла по коже. Ушел крестьянин из села, увел лошадь, чтобы не заразить других, и поселился на берегу озера. Лошадь подходила к озеру и зарывалась в ил на берегу. Спустя некоторое время она выздоровела.

Теперь сапропелью (глиной, илом, грязью) лечат многие недуги: кожные, сердечно-сосудистые и нервные болезни. Часто добавляют целебную грязь в пищу животных, чтобы они быстрее росли. Если удобрять поля сапропелью, урожай увеличивается. Химики получают из сапропели клей, кислоту, изоляционные материалы. Сапропелевые озера встречаются на Урале, в Ленинградской области, средней полосе России.

Озеро Балхаш

Это озеро имеет воду, различную по свойствам, и разделено проливом на две части – восточную с соленой водой и западную с пресной.

Озеро Фумарольное

Находится на Камчатке. Средняя температура – 50°С. Озеро подогревает находящийся по соседству вулкан Узон.

Белое озеро

Считается источником живой воды.

В прежние времена территорию на границе Псковской области и Эстонии населяла немногочисленная (не более 300 человек) народность сето. Все ее представители – от маленького ребенка до самого древнего старика – умели снять с человека любую болезнь и сами жили до 140–150 лет!

Сохранилось множество свидетельств о местном белом озерце, из которого народ сето и черпал свои силы. Озерцо это существует и сегодня, причем вода в нем не замерзает даже в самые жуткие морозы. Главные обитатели чудесного водоема – белые лебеди. На зиму они на юг не улетают. Подкармливают их паломники, приезжающие сюда за здоровьем.

Есть у этого источника и еще одна особенность: никому еще не удавалось вывезти отсюда воду. Пластиковые бутылки лопаются, стеклянные бьются, а в железных емкостях люди хоть и довозят воду до дому, но она почему-то становится тягучей и желеобразной. Местные жители категорически запрещают бросать в источник монеты. Говорят, что вода теряет от этого целебные свойства…

Озеро Тере-Холь

На озере Тере-Холь в Туве, откуда берет исток Енисей, стоит архитектурный памятник возрастом 1200 лет.

Это таинственное сооружение древности Пор-Бажын (Глиняный Дом), которое расположено посреди озера на острове. Оно сложено из обожженных глиняных кирпичей, изготовленных в VII–VIII веках. Остров сильно пострадал от пожара и стал необитаемым.

С середины прошлого столетия идут споры о том, что же такое Пор-Бажын – храм, дворец или крепость.

В ходе раскопок ученые обнаружили останки воина очень высокого роста с европейским типом лица.

Местные жители рассказывают легенду, что крепость была построена в долине, а затем затоплена – так образовалось озеро. Шаманы утверждают, что Пор-Бажын – это Северные ворота в Шамбалу.

Загадочные места России

Необычное всегда привлекало – как в прошлом, так и в настоящее время. Всегда находятся люди, готовые исследовать непознанное.

От кого мы произошли?

Славяне жили в Гиперборее – это материк в Северном Ледовитом океане.

Одно из преданий гласит: был когда-то на Земле Золотой век. Народы жили под властью Полярной цивилизации очень счастливо. Но разразилась война между Атлантидой и Гипербореей. Применив самое разрушительное оружие, воины Гипербореи вызвали потоп. Атлантида ушла на дно океана, но через несколько десятков лет Гиперборея последовала за ней.

В древней книге индийского эпоса «Махабхарата» и священной книге древних персов «Авеста» написано, что гиперборейцы жили долго, беззаботно веселились, а если надоедала земная жизнь – бросались в море. С вершины священной горы Меру открывался вид на Белое море (молочное). В северной части его располагался Белый остров. На острове жили смелые мужи, преисполненные жизненной силы. Кости у них были крепкие, как алмаз. В древних книгах говорится, что в Гиперборее не было ни знойных, ни холодных ветров, земля приносила обильные плоды.

В самом центре Кольского полуострова, на Хибинском плоскогорье, расположено горное великолепное Сейдозеро. Саамы, населяющие его берега, всегда считали озеро священным, и оно овеяно многочисленными легендами и мифами. Языческие племена совершали на берегах озера жертвоприношения.

Коротким северным летом растительность вокруг озера поражает своей пышностью – громадные сосны, ели, березы, огромные заросли смородины, папоротники по пояс, очень крупная черника и голубика, брусника и клюква.

Территория Сейдозера – это аномальный участок Хибин. Здесь летают камни, отстают часы, отказывают видеокамеры. Над озером бывает сияние, в небе появлялось изображение Богоматери. На Ловозерской метеостанции имеются фотографии, подтверждающие это. Если подняться на перевал и посмотреть на озеро, вы увидите удивительно красивую северную природу. Несмотря на суровый климат, эти места одаривают хорошей, позитивной энергией. Если вы пришли с чистыми помыслами и намерениями, Сейдозеро готово поделиться с вами первозданной чистотой.

О существовании материка в Северном Ледовитом океане говорят карты Бушмехера (1590), Меркатора (1595) и Оронта Финея (1535). Северный полюс кольцом окружает обширный материк, рассеченный на четыре части могучими реками. Северный полюс изображен как скала и имеет в окружности 70 километров – это священная гора Меру. Карты достаточно точны для своего времени. Изображены Новая Земля, Шпицберген, Кольский полуостров, достаточно точно изображены районы за Обью до Берингова залива, но показаны районы суши, которые теперь отсутствуют.

Древнегреческий историк Геродот (V век до нашей эры), перечислив все известные ему народы с юга на север, называет самой северной страну Гиперборею, которую населяли титаны – родоначальники греческих богов.

Герой китайского эпоса Юй заблудился, пошел на север, набрел на плоскую равнину без единого дерева. Не слышно было ни щебетания птиц, ни голосов зверей. Вся равнина была изрезана реками и ручьями. Юй не увидел ни домов, ни хижин, земля была не засеяна, не пасся скот.

Пищей людям служила вода, которая были сытной, ароматной, сладкой и хмельной. Выпив, люди начинали плясать, петь и, утомившись, засыпали.

Жители Индии называли северные широты «страной, где вкушается блаженство». Все стремились в эту страну, а героев и мудрецов переносила туда божественная птица Гаруда.

В 1922 году экспедиция под руководством Александра Барченко начала работу в труднодоступных районах Кольского полуострова. Экспедиция работала почти год и обнаружила следующее.

В районе Сейдозера (которое считается святым), на плоской стене горы Куйвчорр, увидели 80-метровое изображение человека с крестообразно раскинутыми руками. Рисунок почитаем местным народом и прозван «стариком Куйва»; он выполнен неизвестным, но очень техничным способом. Благодаря мозаике влажных пятен, выражение лица шамана все время меняется – когда-то оно было зловещим, а сейчас он смотрит на всех с ехидной усмешкой.

В одном из ущелий на Сейдозере нашли колонну из желто-белого камня, похожую на свечу, и рядом – большой каменный куб.

Между Ловозером и Сейдозером обнаружили дорогу, мощеную булыжниками и плитами. На обочине дороги на тесаном камне видны знаки косого креста, трезубца и лотоса. Члены экспедиции, находясь рядом с каменными памятниками, испытывали головокружение и безотчетный страх, видели галлюцинации.

Документы, отражающие работу экспедиции, были потеряны, а самого Александра Барченко арестовали, а затем расстреляли.

В 1948 году советская экспедиция на дне Северного Ледовитого океана обнаружила горный хребет, а годом позже – еще один хребет рядом. Эти хребты, получившие названия хребтов Ломоносова и Менделеева, были когда-то сушей. Нашли гору, которая доходит до поверхности льда. Теперь есть предположение, что это части Гипербореи.

В 1979 году датчане севернее Гренландии нашли остров, на котором сохранились следы растительности.

Геологи на Шпицбергене увидели на одном из камней рисунок, изображающий кита, выполненный 1000 лет назад.

На реке Сунгиро, недалеко от Владимира, нашли древнее захоронение. Когда оттуда извлекли останки и начали реставрировать одежду, оказалось, что там был похоронен человек в кожаном костюме с капюшоном, на нем были брюки и сапоги. Возраст захоронения – 22 тысячи лет.

Обширными исследованиями в последние годы занимался доктор философских наук Валерий Демин. Он уверен, что Барченко проник в какое-то древнее убежище и что-то там нашел. Причем пещеры имели такую же защиту, что и пещеры Тибета, о которых писал Э. Мулдашев. Руководители СССР полагали, что пребывание в подобных пещерах продлит срок жизни, излечит смертельные заболевания. Сейчас вход в эту пещеру не могут найти.

Нельзя сказать сегодня со всей уверенностью, когда перестала существовать Гиперборея. Может быть, ее не стало 10 тысяч лет назад. Немало северных земель сохранилось: Шпицберген, Новая Земля, Земля Франца Иосифа, остров Врангеля. Перелетные птицы каждое лето возвращаются на острова – может быть, они помнят теплую Гиперборею.

С Сейдозером связана масса легенд и сказаний коренных жителей – саамов.

В одной из сказок старик увидел дыру в земле и заглянул в нее. Там жили такие же люди, как и наверху, они ловили рыбу и вязали сети, но были маленькие. Эта дыра находилась около большой ели, под которой играли дети маленьких людей.

На берегу Ловозера есть только одна огромная ель. Один журналист сфотографировал свою жену на ее фоне, и после проявки фотографии на снимке отобразилось некое существо («невидимка» для человеческого взгляда).

Много загадок у Сейдозера. Предполагают, что в ущелье горы Нинчурт стоял священный город. Там нашли квадратные и прямоугольные плиты, отшлифованные, возможно – лазером. В других ущельях нашли пирамиды.

Глава 4

Работа с проводниками энергии

В сознании людей укрепилась вера в спасительные таблетки, которые решают все проблемы. Это приводит больного человека к безынициативности, пассивности, лишает его импульса борьбы за свое здоровье. Увеличивается риск развития побочных действий лекарств, нарастает тяжесть зависимости от лекарств.

Поэтому необходимо вернуться к истокам – принимать лекарства, созданные на основе природных лечебных средств растительного, минерального и животного происхождения, правильно питаться, употреблять чистую воду, не пренебрегать лечебной гимнастикой и массажем.

Во время вынашивания ребенка будущая мать ходит по родной земле, дышит воздухом, наполненным ароматом растущих на ней трав и деревьев, питается плодами, выросшими на ней.

Почвы уникальны в каждом географическом регионе – не зря в народе говорят, что дома и стены помогают. Травы, собранные в регионе, где родился и вырос человек, обладают для него особой целительной силой.

Все мы являемся отражением строения солнечной системы и частью природы и получаем необходимую энергию не только от пищи, воды и воздуха, но также от камня, дерева, солнца, космоса, от всего окружающего мира.

Набор космической энергии

Набор энергии от деревьев

Многие деревья обладают большим запасом биоэнергии. Самое мощное – это дуб. Он придает человеку силу, ясность мысли. Дерево должно быть большим, старым и здоровым. У дерева-донора на расстоянии 5–6 метров нет соседей. Деревом-донором также могут быть хвойные деревья (сосна, кедр, ель). Хвойные деревья зимой забирают энергию, а летом отдают ее.

Сосна наполняет человека тяжелой энергией, для сердечников она противопоказана.

Береза дерево особое, не каждый может получить от нее заряд, только избранные. Вспомните народную мудрость: «кого береза полюбит, тот всегда подле нее здоров будет». Береза забирает негативную энергию, дает легкость.

Тополь помогает решать деловые вопросы. Клен – достичь успеха в спорте, торговле. Ива успокаивает. Акация дает бодрость, улучшает настроение, она полезна всем, особенно женщинам.

Дерево выбирать издалека (не ближе 50 метров).

Приближаясь к дереву, примерно в 15 метрах от него, вы должны почувствовать толчок, вибрацию либо покалывания. Подойдя на 1,5 метра, поздоровайтесь с деревом и получите от него разрешение пополнить свои запасы биоэнергии для решения каких-то ваших вопросов. Если разрешение вы получили, нужно прикоснуться спиной и головой к дереву, расслабиться, закрыть глаза и попытаться слиться с деревом, почувствовать его энергию внутри себя. Сигналом к слиянию является легкое головокружение. Закрыв глаза, задайте вопрос. Перед внутренним взором могут начать мелькать картинки, образы, яркие цвета, геометрические фигуры. Информация может приходить в виде уверенности в чем-то или каких-то ощущений. Сеанс длится 5–7 минут.

От дерева вы напитаетесь энергией и можете получить ответ на вопрос, волнующий вас. Мощный источник положительной энергии можно получить от цветущей сирени и тополя.

Если поблизости отсутствует дуб, сосна или акация, то их может заменить клен.

В стройной кленовой аллее, где расстояние между деревьями – несколько метров, чувствуется единое мощное биополе, которое способно быстро пополнить запасы биоэнергии человека.

Рябина по своим качествам напоминает акацию, но запаса биоэнергии у нее меньше.

В средней полосе подпитывающими деревьями являются дуб (60%), береза (25%), забирающие энергию породы – осина, тополь (90%). Продолжительность работы с такими деревьями – 1–2 минуты.

Набором космической энергии не рекомендуется пользоваться с начала зимней спячки деревьев и до весны.

Человек взаимодействует с деревом

Набор энергии от воды

Стоячая вода

Налейте воду в ванну (температура должна быть комнатной), лягте в ванну в темноте и представьте, что вы лежите в воде моря, озера, реки. Попытайтесь мысленно «разлиться» в воде.

Сигнал слияния – это ощущение мерного покачивания. Закройте глаза, получите удовольствие.

Проточная вода

Это упражнение надо проделывать ежедневно по 5 минут в день.

Встаньте под душ с головой и представьте, что вода проходит сквозь ваше тело, промывая его; стекает грязь, унося болезни, заботы, хлопоты.

Когда течет река или ручей или с горы падает водопад, вокруг образуется сильное энергетическое поле. Чем быстрее несется водный поток, тем больше энергетическое поле. Когда глядишь на движение морских волн, хочется сравнить воду либо с вечным двигателем, либо с аккумулятором. Вода поглощает энергию Вселенной и отдает ее всем, кто живет на земле, при этом она преобразует энергию и делает ее пригодной для живых существ.

Вода в неподвижных водоемах отбирает у человека нездоровую энергию, которая заставляет его суетиться, и человека охватывает состояние покоя.

У японцев есть обычай: они по выходным гуляют около озер и прудов, смотрят на воду – это помогает им бороться с суетой. Глядя на воду, мы черпаем энергию, залечиваем энергетические дыры, освобождаемся от лишней негативной энергии, успокаиваемся, чувствуем себя отдохнувшими и помолодевшими.

Весенние дожди смывают с нас энергетическую грязь и наполняют новыми жизненными силами.

Обливание холодной водой укрепляет организм, защищает от негативных воздействий, смывает разрушительную энергию, но необходимо, чтобы при этом ноги стояли на земле, иначе энергетическая грязь уйдет с головы на ноги. Поэтому обливаться водой лучше всего стоя босиком на земле, тогда грязь уйдет в землю.

Набор энергии от воздуха

Очень хорошо набирать энергию в лесу, на поляне, около водоема или на балконе.

Нельзя набирать энергию вблизи железной дороги или близ линии высоковольтных передач.

Необходимо слушать биение своего сердца. В состоянии покоя пульс должен быть 60–80 ударов. Попробуем дышать на 3 удара пульса: 3 удара – выдох, 3 удара – вдох. При этом надо постараться синхронизировать сознание, дыхание, энергетику, привести свои колебания в гармонию с вибрацией Вселенной. Набор энергии идет через ладони.

Правая рука влияет на окружающий мир, левая выражает внутреннее состояние. Левую руку вытягиваем ладонью вверх, а правую – ладонью вниз.

Встаньте прямо, расставьте ноги на ширину плеч, стопы параллельны. Если носки стоп смотрят наружу, энергия уйдет. Спину надо держать прямо, плечи приподняты. Надо постоять в такой позе 2–4 минуты. Космическая энергия из окружающего пространства поступает в левую ладонь, далее следует до плеча, потом до шеи и далее по груди до солнечного сплетения. Часть энергии уходит в землю. После 2 минут в левой руке вы ощутите либо потепление, либо покалывания. Если вы постоите утром на открытом балконе хотя бы 2 минуты, то будете бодры, энергичны целый день.

Набор энергии от земли

Человек, будучи частью природы, зависит от четырех стихий: земли, воды, воздуха и огня. Соотношение стихий должно быть постоянным, если оно нарушается, появляются болезни.

Из школы мы помним, что наша планета имеет форму шара. Геологи считают, что земля представляет собой кристалл. Она обладает аурой и способна излечить от многих болезней, надо только войти в эту ауру.

Лягте на землю на ровной площадке, всем телом касаясь земли, полежите так 5 минут и постарайтесь слиться с землей. Попросите землю улучшить работу какого-нибудь больного органа (одного).

Набор энергии от снега

В кристаллах снега заложен мощный энергетический потенциал. Поэтому не бойтесь обнажать тело для контакта со снегом – снять с руки варежку, подставить лицо под снегопад. Разглядывайте отдельные снежинки: любуясь ими, вы тоже получаете энергию.

Набор энергии от огня

В природе есть единственный элемент, который является источником положительной энергии, – это огонь. Даже самое маленькое пламя излучает энергию.

Четное количество огней в помещении нейтрализует энергию друг друга и является вредным для человека. Нечетное число огней создает благоприятную среду. В люстре должно быть 3, 5, 7, 9 плафонов.

Если вы выехали на природу, зажгите костер, сядьте полукругом, и вы через несколько минут почувствуете прилив энергии.

Если вы дома и плохо себя чувствуете, зажгите свечку и подержите над ней руки – вы сразу почувствуете себя лучше.

Волшебная энергия

Существует огромное количество факторов, благотворно влияющих на сознание. Одним из них является запах. Через запах мы получаем энергию гор, рек, лесов, и эта энергия способна творить чудеса.

Летучие ароматы проникают в ауру, осветляют и укрепляют эфирное тело. Тем самым они оказывают положительное влияние на здоровье и эмоциональное состояние человека, делают его добрее, устраняют озлобленность.

Эфирные масла помогают участвовать в общении человека с Вселенной. Запах ладана и мирры – это лад и мир в наших душах. Ладан – это фимиам, который осветляет, укрепляет и защищает ауру. Это очень древнее масло, его употребляли в религиозных мистериях.

Древние предания гласят, что ладан создан из тела Левкотеи (любовницы Солнца), погребенной заживо (по другой версии, Левкотея, или Левкофоя, нимфа, возлюбленная Аполлона, за бесчестье была превращена Аполлоном в растение, из смолы которого готовили ладан).

Мирра – аромат, который восстанавливает телесную и психическую энергию; мирра защищает от резких перепадов настроения, укрепляет веру в свои силы, позволяет чувствовать себя более защищенным, наполняет нас светом и теплом.

Сандал – очищает и уплотняет энергетику человека, восстанавливает энергетическое равновесие, развивает доброжелательность и терпимость, а также экстрасенсорные способности, помогает избежать импульсивных поступков.

Дурман – сильно поднимает настроение. Жрицы Солнца при помощи дурмана вводили себя в состояние, необходимое для пророчества.

Камфара – содержит эфирное масло, которое способствует получению космической энергии.

Лаванда – масло добывают из лавандного кустарника, оно способствует ясновидению.

Роза – аромат розового масла дает энергию самосовершенствования, позволяет забыть о повседневных заботах, помогает принимать правильные решения, открывает сердца для любви.

Согласно современным представлениям о влиянии запахов на работоспособность их можно разделить на три группы: 1) стимулирующие и тонизирующие запахи; 2) успокаивающие запахи; 3) ароматические адаптогены, нормализующие состояние мозга.

Существует два механизма воздействия запахов: ассоциативный и рефлекторный. Например, бодрость ассоциируется с купанием в реке, лыжной прогулкой. Успокаивающие ассоциации вызывают растения, характеризующиеся влажным, прохладным, светлым, нежным ароматом.

Было установлено, что приятные запахи повышают силу мышц, а неприятные снижают ее.

Пряные запахи возбуждают нервную систему.

Утомленным путникам рекомендовали отдыхать в тени деревьев с приятным запахом.

Реакция человека на запах зависит не только от ассоциаций, но и от рефлекторного механизма. Так, запах ванилина снижает артериальное давление.

Камфару в древности носили в специальных мешочках на шее, так как считали, что ее аромат укрепляет нервную систему, легкие и очищают мозг.

Стимулирующим ароматом обладают лимонное, кедровое, кардамоновое, розмариновое, фейхелевое эфирные масла.

Японские физиологи, проведя ряд исследований, установили, что запах жасмина возбуждает деятельность головного мозга не меньше, чем кофе.

Сантолин кипарисовый лечит гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания, стенокардию, атеросклероз.

Такие душистые растения, как герань, сантолин, лавр, можно вырастить в домашних условиях.

В квартире сделайте уголок фитотерапии (в месте, где нет сквозняка).

Перед домашним сеансом надо оборвать плохие листья, затем опрыскивать цветы, лучше охлажденной кипяченой водой; вдыхать аромат растений надо на расстоянии 50–60 сантиметров от крайнего листа 8–12 минут.

Можно вдыхать запахи отдельных растений. Например, запахи герани, мяты, валерианы могут быть полезны при стрессах.

Для повышения памяти и интеллекта рекомендуют вдыхать эфирные масла базилика, гвоздики, розмарина, лука, сатурена горного.

Можно сделать подушку из роз. Если спать на такой подушке, пройдут головная боль и слабость.

Эфирные масла эвкалипта и полыни возбуждают аппетит, устраняют переутомление.

Запах герани помогает при неврозах, бессоннице, снимает неприятные симптомы, сопутствующие климаксу.

Запах розмарина излечивает от заболеваний дыхательной системы (пневмонии, бронхиальной астмы).

Запахи способствуют улучшению настроения.

Если накапать несколько капель ароматных масел на батарею отопления, то в квартире будет комфортно.

Защита от энергетических вампиров

Человек является открытой энергетической системой. Поэтому он должен научиться защищаться от забора у него энергии.

В Библии говорится, что царь Давид, чтобы поддержать свои силы, окружал себя молодыми и здоровыми рабынями. Однако и поныне встречаются случаи поглощения одним человеком жизненной энергии других, что доводит последних до полного истощения.

В старину бытовало поверье, что самоубийцы становятся вампирами. Но и некоторые живые люди не умеют взять энергию естественным путем – от космоса или от окружающей среды и вынуждены пользоваться чужой энергией. Проще говоря, они вампирят. Обычно такие люди много говорят. Если начальники уделяют много времени воспитанию подчиненных, то во время разговора они берут энергию. Если вы почувствуете упадок сил во время разговора, значит, у вас забрали энергию.

Другой тип вампиров провоцирует вас на раздражение, несогласие, вызывает у вас негодование своими наглыми выпадами. Единственный совет в этой ситуации: прекратите общаться с такими людьми.

К сожалению, рядом с нами подчас вольготно чувствуют себя энергетические вампиры – умышленные и неумышленные.

Неумышленные вампиры – это старики, очень больные люди, алкоголики, наркоманы. Они могут забирать энергию ночью, во время сна. Поэтому нельзя спать в одном помещении ребенку и пожилому человеку. Нельзя вместе спать мужу и жене, если женщина старше хотя бы на год, а мужчина больше чем на 10 лет.

Умышленные вампиры – люди, задающие много ненужных вопросов или люди, склонные плакаться.

Как же защититься от неумышленного или умышленного вампира?

Прекрасно помогает скрещивание рук, ног; можно надеть на руки и на ноги металл. Сильный защитный цвет – красный, из металла самая сильная защита – серебро.

Зеркало обладает защитными свойствами, можно носить маленькое защитное зеркальце в кармашке на сердце.

Защитой могут служить маленькие магические фигуры. Это крест, звезда Давида, тройная белая окружность. Но самой главной защитой является уверенность в себе.

Окружите себя мысленно двумя крестами высотой в ваш рост и представляйте этот образ с течение 2 минут, после этого у вас не смогут забрать энергию.

Наши предки были мудрыми людьми, они знали, что хорошим оберегом служит стальная игла, закрепленная в пороге двери. Стальная игла создает невидимый луч, и в сторону острия идет большой поток отрицательной энергии. Если в помещение хочет войти человек со злым умыслом, то он почувствует преграду и побоится переступить порог.

Талисманы и амулеты из драгоценных камней

В глубокой древности драгоценные камни применяли не только как украшение, но и как талисманы и амулеты. Драгоценные камни находят в Египте в гробницах и на телах мумий. Ювелирное дело процветает более 5000 лет.

В Древнем Китае, Египте, Индии, Вавилоне, в античных государствах Средиземноморья носили амулеты и талисманы. При этом каждый камень имел свое назначение.

Оратора талисман одарял красноречием, моряку обеспечивал безопасность на море, торговцу помогал разбогатеть, воина наделял храбростью. Очень многие камни-талисманы лечили различные органы.

В каждом деле помогал свой камень. Над колыбелью младенца вешали малахит, чтобы уберечь его от сглаза, мореплавателю вручали аквамарин для безопасности плавания, Сердолик дарили воину, чтобы он был храбрым, а чтобы не опьянеть, надевали аметист.

У народов, которые исповедовали многобожие, драгоценные камни посвящали тому или иному божеству. Особой любовью пользовались камни синего цвета: лазурит и сапфир.

Лазуритовые скарабеи (жуки) в Египте освящали нагрудное украшение (пектораль) сына Солнца – фараона. Камень мудрости сапфир римляне посвящали богу Юпитеру, а египтяне посвятили изумруд богине плодородия и любви Изиде.

В древности приписывали изумруду целительную силу против падучей болезни; если эта болезнь побеждалась камнем, то он растрескивался. Изумруд также укрепляет сердце, нервы, улучшает зрение, защищает от инфекций. Богатые люди вешали изумруды на шею детям и носили их сами.

Аквамарин у римлян был посвящен богу моря Нептуну.

Маленькая фигурка из янтаря при Нероне стоила дороже раба.

Янтарь, по поверьям, способствовал легким родам, прекращал кровотечение и рвоту, приводил в порядок щитовидную железу и желудок.

Чтобы талисман или амулет действовал лучше, резчик вырезал на нем изображение божества.

В древности считалось, что алмазы влияют на судьбу человека, их носили как талисман. Карл Смелый брал все свои драгоценности в битвы, веруя в их таинственную силу.

У армян был обычай: во время родов женщине давали в руки алмаз, и она легко разрешалась от бремени.

Из Библии видим, что пророки укоряли ветхозаветные народы за их любовь к роскоши и драгоценностям. Мода на драгоценности во времена Древнего Рима была ни с чем не сравнимой, на них тратились огромные деньги. В Риме перстень служил знаком отличия патриция от плебея. У самых богатых римлян были даже зимние и летние кольца!

Древние греки и римляне носили кольца на четвертом пальце, этот палец назывался перстневым, а галлы носили кольца на втором пальце.

В древности считалось, что каждый драгоценный камень подчинен одному из небесных тел и, получая от него космическую энергию, оказывает воздействие на конкретного человека. И сегодня астрологи полагают, что космические тела влияют на энергетику драгоценных камней.

Китайцы поклонялись авантюрину. Знак высшей власти у китайских императоров – государственная печать – делалась из зеленого авантюрина. Авантюрин приносит владельцу удачу, придает уму ясность, очищает ауру, способен бороться с депрессией.

Впервые установил астрологическую связь камней со знаками Зодиака астролог Агриппа фон Неттесгейм (1486–1535).

Таблица камней, соответствующих зодиакальным созвездиям (по Ф. К. Величко)

Солнце воплощено на Земле золотом и золотистыми камнями – это топаз, золотой берилл, берилл-гемедор, хризолит, авантюрин (золотистый), янтарь и алмаз, играющий лучами как солнце.

Луну символизирует серебро, а из камней – жемчуг, опал, аквамарин, горный хрусталь и лунный камень (селенит).

Самая быстрая и самая маленькая планета Солнечной системы Меркурий – покровитель странников, торговцев и жуликов – представляется камнями лиловыми: это сапфир, бирюза, хризолит и топаз.

Планета Венера, посвященная прекрасной богине любви, управляет медью, зеркалом, малахитом, изумрудом, кораллом.

Камни красноватого Марса (в честь бога войны Марса) – красные, как кровь, льющаяся на поле битвы: рубин, гранат, гематит, гелиотроп (темная яшма с красными пятнами).

Юпитер, верховный бог римского пантеона (у греков Зевс) – это самая большая планета. Мудрость Юпитера на Земле воплощается в олове и управляет всеми синими камнями: сапфиром, лазуритом, бирюзой, голубым топазом и слоновой костью (символ силы – слон).

Божество Сатурн поедает своих детей, он представлен на Земле камнями черными непрозрачными. Это черный обсидиан, черный кварц-морион, темный полосчатый агат. В древности алмаз считался также камнем Сатурна.

Урану посвящается таинственный огненный опал.

Нептун символизируется нефритом, аквамарином и лабрадоритом.

Планета Плутон носит имя повелителя земных глубин, ему посвящается яшма.

Драгоценные камни-месячники

Среди январских снегов радует жар печки, камина, поэтому счастливым камнем января считается огненно-красный гранат. Чешские крестьяне собирали алые пироны на пашне, они очень походили на картофелины, но внутри «клубня» таились зерна граната.

Финский минеролог Н. Норденшильд открыл камень александрит, названный в честь царя Александра II. Цвет этого камня темно-зеленый, но при искусственном освещении он меняет цвет, становится либо фиолетовым, либо малиновым.

Февральские вечера наполнены аметистовыми сумерками. Аметист – так звали одну из нимф, спутниц богини Артемиды (охотницы и покровительницы животных). Аметист оберегает от опьянения, хранит от дурных хмельных речей и поступков.

Древние греки аметист привязывали к пупку и верили, что он изгоняет винные пары. Греки пили вино разбавленным до цвета аметиста, поэтому в чашу клали кристалл аметиста.

В странах Ближнего Востока аметист считали приворотным камнем. Древние римляне полагали, что аметист приносит покой и благо.

В католической Европе аметист – непременная принадлежность высшего духовенства. На Руси аметист применяли для украшения окладов икон и книг.

Аметист «прежнюю любовь сменяет равнодушием, а сердце для новой любви открывает. Остерегайтесь его, женщины обрученные либо замужние» (надпись на глиняной шумерской табличке).

Сейчас аметисты выращивают искусственно.

Март – месяц весеннего света, и первый из камней марта – аквамарин.

Давняя традиция наделяет аквамарин свойством хранить любовь в разлуке.

По французской легенде, молодой философ Абеляр и его ученица монахиня Элоиза, жившие в XII веке в Париже, обменялись кольцами с аквамарином, и он хранил их чувства долгие годы (тому свидетельства – их многочисленные любовные письма).

Апрель подвесил к карнизам хрустальные подвески – сосульки, которые на солнце тают и сверкают бриллиантами. Камни апреля прозрачны и холодны, как горный хрусталь. «Ценность его (хрусталя) заключается в прозрачности и сходстве с двумя основами жизни – водой и воздухом» (Бируни).

В древности люди считали, что горный хрусталь – это снег, ставший твердым за многие годы. Однако физик Роберт Бойль в XVII веке доказал, что горный хрусталь – это кварц.

Кварц считается лекарством почти универсальным. Аристотель утверждал, что пьющий из хрустальной чаши не подвержен зубной боли, водянке, болезням зрения, воспалению желез.

Еще один камень апреля – алмаз. Из древности идет поверье, что бриллиант, драгоценнейший из камней, приносит счастье.

Май – конец весны, полный свежей зелени, майские камни – изумруд и малахит.

Изумруды высшего качества окрашены в ярко-зеленый цвет и прозрачны, они очень дорого ценятся.

Лучшим изумрудом в XIX столетии считался изумруд, находившийся в тиаре папы Юлия II, отшлифованный в виде цилиндра; впоследствии он принадлежал французской короне и Наполеону I.

После взятия Азова Потемкину преподнесли изумруд в виде яйца, он подарил его Екатерине II.

На острове Кипр у гробницы царя Гермиаса стояли на побережье два льва. Глаза у них были изумрудные, они так сверкали, что отпугивали рыбу, которая уходила от берега. Изумруды глаз пришлось заменить другими камнями.

Изумруду в лечебниках отводилось большое место. Применялся он как противоядие (растертый изумруд в два карата с верблюжьим молоком). Растертым изумрудом с шафраном лечат глаза (прикладыванием). Тот, кто носит на пальце кольца с изумрудом, отличается долголетием. Если изумруд повесить над кроватью, улучшится сердечный ритм.

Великолепным камнем является малахит, особенно ценится малахит рисунчатый. Уральский малахит представлен в Эрмитаже в Малахитовом зале.

Первый месяц лета – июнь. Амулетом июня часто называют жемчуг.

В древности считали, что жемчуг – это слеза Океанид, дочерей титана Океана.

Жемчуг к камням можно отнести с большой натяжкой, так как он образуется в процессе жизнедеятельности моллюсков. Наиболее ценные жемчужины – шаровидные и крупные.

В старину жемчужный порошок употребляли для лечения костей, исцеления от золотухи и поносов; он улучшает работу сердечно-сосудистой и пищевой систем, дарит долголетие.

Агат особенно ценен для мужчин. Если мужчина будет носить агат, он станет привлекательным для женщин.

Середина лета – июль, на небе красное солнышко и красные ягоды на полях. Ему соответствуют красные камни, в первую очередь рубин, который на Руси назывался яхонтом червленым, – талисман королей.

Рубин весом 200 карат служил талисманом падишаха Акбара из династии Великих Моголов.

У индийцев рубин считался священным камнем. Самые лучшие рубины темно-красного цвета находят в Шри-Ланке.

Рубин – это символ забвения и печали.

Чтобы увидеть сказочную роскошь восточных владык, надо посетить кладовую Востока в Эрмитаже Санкт-Петербурга.

Закату лета, августу, соответствует камень хризолит, который хранит от болезней души, безрассудства и устраняет темные мысли.

На Востоке хризолит считался магическим камнем, помогающим понимать язык птиц и зверей. В Средние века им украшали церковную утварь. Хризолит является и космическим камнем, его нашли в метеорите, который упал в районе Красноярска; присутствует хризолит и на Луне.

Хризолит имеет желтовато-зеленый цвет, он прозрачный, но любители драгоценностей не слишком уважают этот камень.

Интересно, что в Древнем Риме его не всегда отличали от изумруда. Легендарный «изумруд Нерона» на самом деле был хризолитом. Нерон рассматривал сквозь зеленую линзу бои гладиаторов, любовался грандиозным пожаром Рима.

Камень сентября – лунный камень. Считается, что в полнолуние он вбирает магические силы Луны. Этому камню, как считается, досталось молоко матери. У него есть еще одно название – селенит (Селена – греческое название Луны).

По поверью, он предохраняет от эпилепсии, укрепляет нервы. Сила его зависит от фаз Луны. Если положить селенит под язык, тайны грядущего сразу раскроются: так поступали халдейские чародеи. Лунный камень дарует любвеобильность. Он предохраняет от споров и ссор, бережет от молний и злых чар, приносит счастье в любви; очень хорошо он себя чувствует в серебре.

Сапфир – прозрачный твердый камень, хранящий женщин от клеветы, камень мудрости. У Михаила Булгакова и Гёте были перстни с сапфиром. Согласно Библии, у Соломона был скипетр с сапфиром, испускающим магические лучи.

Сапфир – самый дорогой и красивый из синих камней. Второе название на Руси – яхонт лазоревый. Того, кто его носит в перстне, камень делает «спокойным и в людях честным, набожным и милостивым» («Русский лечебник»).

Октябрь характеризуется опалом – камнем надежды, который бывает всевозможных цветов: черным, розовым, фиолетовым, желтым, зеленым, синим. Этот минерал хрупкий и непрочный. Императрица Александра Федоровна очень любила опал. Помимо опала счастливым камнем октября является турмалин.

Камень цвета осенней листвы, счастливый для ноября, – топаз. Камень имеет разный цвет. По словам Плиния, в древности за топаз принимали хризолит.

Красный топаз хорошего качества ценится дороже рубина. От нагревания он электризуется и сохраняет заряд 24 часа. Топаз спасает от действия яда, придает человеку выдержку и хладнокровие.

В медицине очень широко применяли янтарь. Считалось, что он помогает при простудах, кровотечениях, головных болях, головокружении, расстройствах сна. Изготавливались янтарные амулеты от сглаза.

Янтарем не только лечили людей, но и окуривали конюшни.

Декабрь – месяц снегов и морозов. Неяркое солнце отбрасывает голубые и бирюзовые тени. Самоцветом декабря признана бирюза. Голубая бирюза во все века считалась талисманом. В Древней Персии считали, что бирюза образовалась из костей людей, погибших от любви. В Мексике ацтеки полагали, что бирюза – слезы богини неба, они называли бирюзу священной, и носить ее имел право лишь император. Это прекрасный камень небесно-голубого цвета. Если бирюза позеленела, она не имеет цены. Бирюза предохраняет от травм: если человек падает, разбивается камень.

Существует давнишнее поверье, что каждый человек должен носить на пальце в перстне камень того месяца, в котором он родился. Недаром А. С. Пушкин написал: «Храни меня, мой талисман».

Счастливые камни-месячники

Соответствие металлов и самоцветов (по Ф. К. Величко), с добавлениями

Камни-талисманы

Глава 5

Как уберечь себя от недугов

Искусство сна

Сон – это отдых. Но умеем ли мы спать так, чтобы полностью восстанавливаться и по-настоящему наслаждаться покоем? Увы, для многих сон – не более чем навязанная природой необходимость, которая мешает нам зарабатывать деньги, развлекаться, жить на полную катушку. Мы спим, когда не можем не спать. Но дай нам возможность не спать, и мы, как маленькие дети, тут же постараемся урвать от суток еще один кусочек, чтобы не тратить время попусту. А что в итоге? Испорченная нервная система? Болезни? Хронический стресс? Мы сами приближаем свою старость, хотя именно правильный сон – один из лучших способов отсрочить ее на долгие годы.

Современный человек в суматохе будней крайне напряжен. Но вспомните народную мудрость: прочная на вид ветка легко сломается, тогда как тоненький прутик лишь согнется и… выпрямится вновь. Так и наш организм – в напряжении он подобен ветке и готов сломаться в любую минуту, в расслаблении – подобен прутику: на время согнувшись, он останется цел и невредим. Сравните, что происходит с ребенком и взрослым в аналогичной ситуации, например, при падении. Ребенок, еще не подверженный стрессам: упал – больно – встал – здоров. Взрослый: «упал – очнулся – гипс». Дети расслаблены, а взрослые напряжены, чем сокращают себе жизнь.

В тибетских монастырях учеников обучают расслаблению и искусству сна. Европейцы полностью утратили способность расслабляться даже во сне. Некоторые находятся в таком напряжении, что оно начинает проявляться даже внешне (тремор мышц, нервный тик). Попытки расслабиться «более действенными» методами, такими, как громкая музыка, азартные игры, алкоголь, дают лишь временный эффект, со временем еще более расшатывая нервную систему и, как следствие, ослабляя наш организм и подвергая его необоснованному риску.

Хорошо работает лишь тот, кто хорошо спит

В западном обществе эту мудрость лучше всех усвоили… спортсмены и их тренеры. Для них слова «хороший сон» и «соблюдение режима в целом» – отнюдь не пустой звук. А обучение искусству хорошо выспаться перед соревнованиями поставлено на серьезную научную основу. Но спорт – это особый образ жизни. Мы же говорим об обычных людях, а потому нам вполне достаточно соблюдать ряд простейших правил, и тогда наш сон станет одним из главных творцов нашей долгой молодости и хорошего самочувствия.

Во время сна происходит текущий ремонт наших биоструктур, нейтрализуются токсические вещества, нормализуются обмен веществ и энергетический обмен. Но как добиться того, чтобы сон был эффективен? В первую очередь необходимо, чтобы ощущение прожитого дня было позитивным, несмотря на все проблемы и стрессы современной жизни. Обрести позитивный взгляд на вещи помогает самоанализ – спокойный, взвешенный, рациональный. Анализируя свои дела и поступки за день, человек приучается планировать свой следующий день с учетом предыдущего опыта. Более того, даже если встающие перед человеком проблемы кажутся неразрешимыми, их вдумчивый анализ позволит найти верное решение. Нередко такое решение приходит именно во сне.

Вы наверняка не раз читали о том, как во сне создавались гениальные стихи, возникали замыслы архитектурных шедевров или великих живописных полотен. Да и вообще, отдохнув, человек гораздо адекватнее воспринимает окружающий мир. Утро вечера мудренее, гласит народная поговорка. Но вряд ли оно будет намного «мудренее» с похмелья, после бессонной ночи или просто с недосыпа, когда весь мир выглядит в черном свете, слипаются глаза или раскалывается голова.

Звучит невероятно, но исследователями установлено, что сердечно-сосудистые заболевания могут возникать при использовании неудобной кровати! Первые минуты в мягкой постели создают ощущение комфорта, но потом начинается застой лимфы и крови, замедление кровотока, медленно удаляются продукты метаболизма, а в результате – сердечный приступ!

Несколько простых правил, как избежать проблем и грамотно подготовить себя ко сну

1. Ужинать надо примерно за 2–3 часа до сна. Если у вас есть неприятные ощущения в желудке, можно принять немного легкой пищи, например, выпить обезжиренного молока или фруктового сока. Полный желудок стесняет дыхание, к тому же пищеварительный процесс замедляется, что вряд ли пойдет на пользу вашему желудку, да и цвет лица будет нездоровый.

2. Постель должна быть не слишком мягкой и не слишком жесткой. В мягкой постели искривляется позвоночник. В жесткой постели оказывается сильное давление на костную и мышечную ткани. Укрываться лучше всего шерстяным одеялом. Подушку выбирайте помягче, чтобы не было давления на голову и уши. У некоторых людей есть привычка подкладывать руку под голову, тем самым они значительно ухудшают кровообращение во время сна. По той же причине вредно спать полусидя.

3. Во время сна ваше тело должно находиться в горизонтальном положении, нежелательно спать на левом боку, тогда сердце будет зажато. Кроме того, в этом положении вы будете более активно дышать правой ноздрей, что, по некоторым восточным учениям, может привести к перегреву головы и, как следствие, к беспокойному, тяжелому сну. (Восточные мудрецы считали, что правая ноздря связана с Солнцем и дыхание через нее приводит к увеличению тепла в организме; левая же ноздря связана с Луной, и дыхание через нее приводит к увеличению холода.) Если жарко, засыпать следует на правом боку, и лишь когда холодно – на левом. В сильную жару можно закрыть правую ноздрю ватой и спать на правом боку. Если сильный холод, следует закрыть ватой левую ноздрю и спать на левом боку.

4. Лучше всего спать на спине, так как температура организма будет регулироваться при дыхании самим организмом.

5. Не рекомендуется спать на животе, так как при этом затрудняется дыхание вследствие увеличения нагрузки на диафрагму.

6. Для обеспечения долгого и глубокого сна можно:

♦ сделать содовую ванночку для ног (берут 1 ч. ложку соды на 2 л теплой кипяченой воды, продолжительность – 15 минут);

♦ растереть стопы и голени пихтовым маслом и надеть хлопчатобумажные носки;

♦ понюхать перед сном настойку из валерианового корня;

♦ активно подышать только левой ноздрей, используя лавандовое масло.

7. Для быстрого засыпания необходимо основательно расслабить мышцы, при этом уменьшается функциональная нагрузка на сердце и центры мозга. Если вы не можете расслабиться сразу, то необходимо расслабляться постепенно. Сначала расслабьте мышцы ног, потом брюшной пресс, потом мышцы спины, шеи и т. д.

8. Продолжительность сна сугубо индивидуальна и зависит от состояния организма в момент засыпания. Человек, живущий в средней полосе России, ориентировочно должен спать 7–8 часов.

9. Все, кто дожил до старости, ложились спать рано и рано вставали. Для человека это естественный, заложенный самой природой, ритм жизни.

Ученые Канады провели академические исследования и установили связь между долголетием и духовностью. В частности, они утверждают, что внутренний покой продлевает жизнь, что вера в загробную жизнь способствует долголетию, вера в Бога дает возможность легче переживать стрессы, при ориентации на духовные интересы улучшаются отношения с окружающими.

Безусловно, духовное очищение дает успокоение; безусловно и то, что это каждодневный труд и непростая работа над собой. Однако добиться лучшего эффекта очищения и ощутить внутреннюю гармонию, в частности, для того чтобы сон был спокойным, помогут следующие внешние факторы.

♦ Ежедневное очищение водой (следует мыться под душем или в ванне).

♦ Очищение огнем. Проведите несколько минут рядом с огнем (это могут быть камин, костер или просто свеча).

♦ Очищение воздухом – обязательно бывайте на воздухе (особенно хороша прогулка перед сном).

♦ Очищение светом. В ясный день постойте несколько минут у окна, посмотрите на Луну.

Сила человека – в гармонии с Землей, в гармонии со Вселенной. Надо по-новому смотреть на людей и искать в них не положительные или отрицательные черты, а внутреннюю духовность, и тогда никакие отношения с окружающими не затуманят ваши сны…

О снах

В народе широко распространено поверье о вещих снах. Сны якобы предсказывают грядущие события жизни человека, предупреждают о беде, помогают в решении сложных проблем.

Когда в 1321 году умер Данте, его сын Джакопо и брат Пьеро не могли найти всю рукопись «Божественной комедии», написанную великим итальянским поэтом. Человечество могло никогда не увидеть законченного сочинения, если бы не удивительный сон Джакопо. Искали они рукопись несколько дней, пересмотрели все черновики, но конца поэмы найти не смогли. Джакопо, уставший и опечаленный, прилег отдохнуть и во сне увидел отца в белых одеждах. Джакопо спросил, закончил ли он поэму, отец ответил «да» и сказал, где лежит недостающая часть рукописи. Проснувшись, Джакопо пошел в кабинет отца с другом отца – адвокатом. Они сняли гобелен со стены и увидели дверцу, за дверцей оказалась ниша, в которой и лежала рукопись. Благодаря подсказке с того света от самого автора «Божественная комедия» стала известна всему миру.

Делайте дыхательную гимнастику

Жизнь человека начинается с первого младенческого крика, то есть с первого вздоха, и кончается последним выдохом.

Дыхание земли, дыхание моря, дыхание космоса. Дыхание есть основа жизни. Кажется, раз все мы дышим, чему же тут учиться? Это врожденное умение. Однако, оказывается, дышать нужно правильно, а это не каждый умеет.

Большинство людей дышат верхней частью легких. Это ключичное верхнее дыхание. Оно приводит к массе заболеваний: бронхиту, бронхиальной астме, трахеиту, пневмонии, сердечным заболеваниям и даже атеросклерозу из-за недостаточного усвоения кислорода легкими.

Признаками неправильного дыхания являются:

♦ частое чередование вдохов и выдохов;

♦ вдох укорочен, при этом грудная клетка почти не расширяется;

♦ при вдохе живот втягивается, а при выдохе, напротив, чуть раздувается;

♦ отсутствует пауза между выдохом и вдохом.

К чему это приводит? Во-первых, мы просто не даем кислороду как следует наполнить наши легкие, а во-вторых, те усилия, которые организм затрачивает на то, чтобы наполнить легкие кислородом, крайне нерациональны – согласитесь, гораздо проще наполнить ведро водой, один раз опустив его в реку, чем черпать воду из реки ложкой, а потом уже из ложки наполнять наше ведро. То же самое можно сказать и о наполнении легких живительным кислородом.

Огромное внимание правильному дыханию уделяют практически все учения Востока, правильному дыханию учат спортсменов – ведь без него высокие результаты просто недостижимы. Увы, обычному человеку о правильном дыхании не известно почти ничего. «Я дышу как дышится, а как же еще?» – рассуждают многие и лишают свой организм мощнейшего источника энергии, заставляя его питаться от слабенькой батарейки, вместо того чтобы подключиться к розетке на 220 вольт.

Что же такое правильное дыхание?

♦ Во-первых, глубокий вдох через нос.

♦ Во-вторых, полный выдох ртом.

♦ В-третьих, живот при вдохе должен слегка раздуваться, а при выдохе втягиваться.

Вот, собственно, и все. Казалось бы, очень просто. Однако, если вы попробуете сделать подобное упражнение, то заметите, что без должной привычки организм норовит вернуться к своему привычному, неправильному стилю дыхания. Для правильного дыхания необходим полный и постоянный контроль.

Что ж, не все сразу. Достаточно 10–15 минут подобного дыхания в день, и через некоторое время новый способ станет куда более привычным. Подобную дыхательную гимнастику можно делать дома, на работе, даже в городском транспорте. Немного усилий, и организм сам почувствует, насколько удобнее и практичнее дышать по-новому, в дальнейшем вам придется лишь пресекать его «лень» и попытки вернуться в старое русло.

Следует, однако, заметить, что правильное дыхание не будет эффективным, если не соблюдать при этом следующих правил, выработанных еще на Древнем Востоке, но актуальных и по сей день. Вот они.

1. Образ жизни должен быть естественным (надо воздерживаться от алкоголя, курения, желательно не есть мяса).

2. Необходимо регулярно выполнять физические упражнения, что является подготовкой для правильного дыхания.

3. Залог успеха – регулярные занятия.

4. Приступая к дыхательной гимнастике, необходимо опорожнить мочевой пузырь и кишечник. Занятия необходимо проводить натощак.

5. Лучше, если занятия будут проходить в хорошо проветриваемом помещении или на открытом воздухе.

Для тех, кто серьезно намерен заняться дыхательной гимнастикой, можно рекомендовать следующие упражнения.

Упражнение на брюшное (нижнее) дыхание. Необходимо выдохнуть воздух из легких, при этом живот втягивается внутрь (диафрагма поднимается вверх), затем медленно вдохнуть воздух через нос, выпятив живот (диафрагма опускается), при этом не двигать ни грудной клеткой, ни руками. Когда мы снова выдыхаем воздух, живот уходит глубоко внутрь, диафрагма поднимается, при этом воздух выдыхается из нижних долей легких. Для более легкого усвоения упражнения руки надо положить ладонями на живот.

Упражнение на реберное (среднее) дыхание. Положение то же, руки положите на ребра, диафрагма должна быть неподвижна, живот не выпячивайте. Делаем выдох через нос, ребра при этом опускаются, затем делаем вдох (продолжительный), расширяя при этом грудную клетку, наполняя средний отдел легких. Плечи и живот неподвижны.

Упражнение на ключичное (верхнее) дыхание. Пальцы рук положите на ключицы, локти выдвиньте вперед. При вдохе локти разведите в стороны, поднимая ключицы и плечи и заполняя воздухом верхний отдел легких.

Упражнение «Полное дыхание». Лягте на спину, так как в этом положении тело лучше расслабляется, желательно на что-то твердое, сосредоточьте внимание на легких, левую руку положите на живот, а правую – на грудь сбоку.

Сделайте вдох, надуйте живот, на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6 (это 6 ударов пульса) направляйте воздух в нижний отдел легких. Когда вы почувствуете, что живот заполнен, наполняйте боковые отделы легких, при этом расширяется межреберное пространство, грудная клетка раздвигается в стороны, а живот немного втягивается. Затем поднимите плечи и немного нагнетайте воздух в верхние отделы легких. Полное дыхание начинается с живота и заканчивается в области ключицы.

Процесс выдоха протекает волнообразно. Выдох начинается с живота, ребер, ключиц на счет 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 (7 ударов пульса). Перед выдохом полезно задержать дыхание на счет 1, 2, 3 (3 удара пульса). Если не получается задерживать дыхание, не расстраивайтесь, через несколько дней все получится.

Неплохо сочетать «Полное дыхание» с небольшим, но крайне полезным самовнушением. При выполнении упражнения нужно вообразить, что вместе с вдыхаемым воздухом вы впитываете душевный покой, уверенность. Сила и жизненная энергия входят в легкие, а при выдохе углекислого газа уходят слабость, усталость, тревога, бессонница.

Если у вас появилось головокружение, не пугайтесь. Оно быстро проходит, ваш организм начинает осваивать новый ритм дыхания. Начинающему особое внимание следует уделить полноте выдоха – полный выдох необходим для прочистки легких и одновременного укрепления дыхательных мышц. Полное дыхание помогает снять внутреннее напряжение, боли в груди, чувство кома в горле. После нескольких недель тренировки, когда вы убедитесь, что дышите полно, объединяя все три вида дыхания, обратите особое внимание на работу мышц брюшного пресса. При вдохе необходимо максимально расслабить мышцы, а во время выдоха – напрягать их.

Очищайте организм

Для того чтобы молодо выглядеть, надо хорошо себя чувствовать.

Сегодня стало общеизвестным фактом, что причиной большинства болезней и расстройств, поражающих людей любого возраста, являются агрессивные элементы, содержащиеся в воде, воздухе и пище. Это могут быть соли тяжелых металлов, радионуклиды, нитраты и нитриды, пестициды и т. д. Попав в наш организм, многие из них надолго или навсегда остаются в нем.

Помимо них существуют и другие отходы жизнедеятельности, задерживающиеся в нашем организме и наносящие ему непоправимый вред. Это шлаки. Самое большое количество шлаков собирается в толстом кишечнике.

Решение множества проблем, связанных со здоровьем, зависит, во-первых, от того, способны ли мы очистить свой организм от шлаков, а во-вторых, от того, можем ли мы предоставить организму весь необходимый набор питательных элементов в той пище, которую мы потребляем.

Для выполнения первого условия рекомендую хотя бы 2 раза в год устраивать чистку от шлаков.

Чистка толстого кишечника

Обратите внимание: подобная чистка противопоказана людям с язвенным колитом, кишечной непроходимостью, перенесшим операции на кишечнике и половых органах, страдающим геморроем, хрупкостью капилляров, дисбактериозом и другими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Поэтому, прежде чем приступать к процедурам по очистке кишечника, необходимо проконсультироваться с врачом!

Самая популярная методика чистки толстого кишечника разработана американским натуропатом Норбертом Уокером.

Для того чтобы провести чистку, надо взять 2 л теплой воды, добавить в нее 1 ст. ложку лимонного сока (или яблочного 4-процентного уксуса), залить ее в кружку Эсмарха и подвесить ее на высоте 1,5 м. Наконечник смазать вазелином (или подсолнечным маслом). Трубку постараться ввести как можно глубже в задний проход, сначала на 10 см, а потом на 25–30 см. Дышать ртом, живот расслаблен.

Процедуры проводятся по следующей схеме:

1-я неделя – ежедневно;

2-я неделя – через день;

3-я неделя – через 2 дня;

4-я неделя – через 3 дня;

5-я неделя – раз в неделю.

Очистительные процедуры лучше проводить во 2-й или 4-й фазе Луны.

Затем, после каждой клизмы, хорошо день поголодать, выпить только 2 ст. ложки оливкового масла (можно взять подсолнечное или кукурузное масло). Чем больше выпьете, тем лучше, но не более полстакана. Во избежание дисбактериоза рекомендуется раз в день пить по 1 ст. ложке бифидобактерина.

Если, вы, уважаемый читатель, желаете избавиться от шлаков, но категорически против клизм (а может быть, они вам противопоказаны), то раз в день, лучше перед обедом, пейте по 50 г портвейна (кагора, каберне, муската). Натуральные виноградные вина способствуют выведению не только шлаков, но и солей.

Соли хорошо выводятся травяным чаем (из спорыша, толокнянки и других трав).

Успешно растворяет шлаки сок черной редьки. Сок пьют по 1 ч. ложке через час после еды.

Чистка желудка

Очищение желудка водой

Пожалуйста, дорогие друзья, не игнорируйте мои предупреждения, даже если они и кажутся вам стандартными: прежде чем приступать к проведению процедуры по очищению желудка водой, посоветуйтесь с врачом! При наличии у вас в анамнезе язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита, холецистита, дискинезии желчных путей, повреждений пищевода и других болезней процедура может вызвать необратимые для здоровья тяжелейшие последствия!

Кто предупрежден, тот вооружен!

Теперь можно переходить непосредственно к процедуре.

Чистку желудка нужно проводить через 3 часа после приема пищи. Выпейте как можно больше воды (не менее 1,5 л), затем согнитесь под прямым углом, надавите на живот руками и вызовите рвоту (можно пощекотать пальцем корень языка). Проделайте эту процедуру 2–3 раза, чтобы совсем очистить желудок. Если вода идет чистая, прекратите чистить. После завершения процедуры необходимо выпить 250 г молока с рисом. Принимать пищу после процедуры можно через 3 часа. Такую процедуру необходимо делать раз в неделю.

Очищение желудка воздухом

Не имеет никаких противопоказаний, за исключением незаживших операционных швов в области надавливания.

Встаньте, ноги поставьте вместе, руки по швам, выдохните воздух из легких и задержите дыхание (после выдоха). Надавите на живот 15–20 раз – это один цикл упражнения. Необходимо делать по 10 циклов ежедневно. Можно выполнять процедуру, лежа на спине. Упражнение тонизирует органы живота, уменьшает жировые отложения и излечивает запоры.

Прием пищи – особая церемония

Во многих странах особое внимание придают церемонии приема пищи. Так, например, в Тибете бытуют следующие правила: нельзя разговаривать за столом, нельзя торопиться, надо тщательно все пережевывать, во рту пища должна превратиться в кашицу, которая сама стекает в желудок. Чай, молоко нужно пережевывать, напитком считается только чистая вода. Чаще всего ламы едят один вид пищи, ничего не смешивая. Их обычный рацион – горные бобы, лепешки, фрукты, вареные овощи и т. д.

Тибетские ламы преимущественно вегетарианцы. Очень редко они употребляют молоко, еще реже – яйца. Ламы считают, что молоко, добавленное в чай или кофе, превращает эти напитки в яд.

Минимальные требования к приему пищи таковы.

♦ Есть лучше всего регулярно и в одно и то же время.

♦ Есть лучше не торопясь и ни на что не отвлекаясь.

♦ Есть лучше в меру, помня, что чувство насыщения приходит не сразу.

♦ Пища должна быть разнообразной. Если рассматривать человека как крупицу Вселенной, становится понятно, что все элементы, существующие на Земле, составляют основу физического тела. Фосфор входит в состав рыбьего жира, фасоли, цветной капусты, салата. Сера, играющая значительную роль в мозговой деятельности, содержится в чесноке, луке, картофеле, моркови, кокосовых орехах, цветной капусте, в желтке яйца. Лучшим источником цинка является пшеница. Для работы мозга также необходим кальций, при его отсутствии человек становится невыдержанным, истеричным. Кальций находится в абрикосах, яблоках, вишне, винограде, землянике.

♦ Естественно, необходимо получать витамины. Витамин А содержится в моркови, дынях, помидорах, салате, шпинате, зеленом горошке, щавеле, зеленом луке, яйцах, печени, твороге, рыбьем жире, абрикосах, персиках, масле, молоке, грибах, сырах (овощи не храните на свету, не мойте горячей водой). Витамин В_1 – в печени, грибах, дрожжах. Витамин В_2 – в печени, дрожжах, грибах, молоке, овощах, сыре, помидорах, яблоках, яйцах, кабачках. Витамин С – в лимоне, квашеной капусте, шиповнике, картофеле, боярышнике, ананасе, ежевике, смородине, землянике, помидорах, персиках, цитрусовых. Витамин D содержится в масле, сметане, грибах, молоке, рыбьем жире, яйцах. Витамин Е – в цельной пшенице, поэтому лучше использовать хлеб грубого помола.

♦ Жиры, которые не содержат витаминов, лучше не применять.

Каждый орган нашего тела нуждается в особом сочетании витаминов и микроэлементов. Так, наши глаза нуждаются в витаминах А_1, В_2 и С. Мозгу для полноценной работы необходимы кислород, фосфор, галактоза, медь, цинк, сера, кальций, магний, железо, витамины Е и В, ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в масле проростков пшеницы, оливковом, подсолнечном маслах, смальце и яичном желтке.

Мужской организм требует ненасыщенных жирных кислот в 5 раз больше, чем женский.

Необходимо принимать витамин Е для утилизации кислот в организме, для укрепления деятельности мышц, включая сердечную.

Для функционирования желез, которые влияют на весь организм, необходимы витамины А, В, С и Е, а также никель, сера, магний.

Благотворно влияют на наш организм различные травы. Например, при излишнем весе полезно знать, что:

♦ отвар травы желтушника серого с цветами (употреблять 3 раза в день в течение месяца) уменьшает вес на 2–3 кг, при этом улучшает эластичность сосудов, укрепляет ткань сердечной мышцы;

♦ предохраняют от лишнего веса различные приправы: горчица, перец, хрен;

♦ уменьшает вес и способствует оздоровлению организма отвар корня аира (или девясила), который надо пить перед едой 3 раза в день.

А вот несколько наиболее эффективных диет.

Диета прабабушки

1-й завтрак – стакан несладкого чая или кофе.

2-й завтрак-40 г сыра.

Обед – 120 г мяса, яйцо вкрутую, 20 г сыра.

Полдник – стакан несладкого чая.

Ужин – 120 г мяса, овощной салат на растительном масле.

Перед сном стакан отвара мяты.

В субботу и воскресенье рекомендуется французский салат:

2 ст. ложки овсяных хлопьев, которые нужно предварительно на 1 час залить 6 ложками кипяченой холодной воды, добавить 3 ложки кипяченого молока, 1 ч. ложку сахара, большое яблоко, сок 1 лимона. Яблоко надо натереть на терке, лимон выжать. В состав смеси входят витамины, органические кислоты, минеральные соли. Салат улучшает работу кишечника, укрепляет волосы. Если вам противопоказаны цитрусовые или яблоки, их можно исключить.

Меню на месяц для людей с избыточным весом (15–20 кг)

Меню А и меню В чередуйте через день.

Первая неделя

Меню А

1-й завтрак – стакан теплого молока с ложечкой меда, рогалик (не мягкий).

2-й завтрак – стакан чая, 2 куска черного хлеба с 2 листочками зеленого салата.

Обед – овощной суп (густой) с зеленым горошком, кусок постной говядины, 2–3 картофелины, фруктовый салат с сахаром и лимонным соком.

Полдник – 2 помидора или стакан томатного сока, сухарик.

Ужин – стакан обезжиренного кефира, 2 куска черного хлеба, тонко намазанные маслом и посыпанные петрушкой.

Меню В

1-й завтрак – чашка чая, кусок темного хлеба, посыпанного петрушкой.

2-й завтрак – стакан кефира, черствый рогалик, 10–12 редисок, немножко подсоленных.

Обед – отварная рыба с хреном, 2 картофелины, посыпанные петрушкой, а также зеленый салат с лимоном и оливковым маслом.

Полдник – фрукты или фруктовый сок (стакан).

Ужин – стакан молока и 2 сухаря, подсушенные в духовке и намазанные медом.

Вторая неделя

Меню А

1-й завтрак – стакан фруктового или овощного сока, 1 сухарик.

2-й завтрак – 2 кусочка черного хлеба, 25–50 г масла и брынзы, стакан чая.

Обед – 2 котлеты из мяса, салат из моркови.

Полдник – фрукты, бисквит.

Ужин – кефир, черствый рогалик с джемом.

Меню В

1-й завтрак – стакан чая с молоком, кусок черного хлеба с медом.

2-й завтрак – 2 куска черного хлеба с мясом, 2 помидора, стакан чая.

Обед – борщ с яйцом вкрутую, 2 картофелины, отварная рыба, зеленый салат.

Полдник – кефир.

Ужин – стакан чая, 2 кусочка нежирного сыра.

Третья неделя

Меню А

1-й завтрак – чашка кофе, кусок черного хлеба с медом.

2-й завтрак – кефир, кусочек черного хлеба с маслом, яйцо всмятку.

Обед – бифштекс, жаренный на сухой сковородке, шпинат со сметаной, стакан сока.

Полдник – фрукты, сухарик.

Ужин – стакан молока, черствый рогалик, творог.

Меню В

1-й завтрак – стакан молока с медом, сухарик.

2-й завтрак – стакан чая, 2 куска хлеба с постной ветчиной, 2 помидора.

Обед – рис, тушеные грибы, стакан бульона, 2 печеных яблока.

Полдник – фрукты.

Ужин – стакан чая, кусок хлеба с холодной телятиной, яблоко.

Четвертая неделя

Меню А

1-й завтрак – чашка чая, сухарик с медом.

2-й завтрак – 2 куска черного хлеба с маслом и нежирным сыром, 2 яблока.

Обед – порция курицы с овощами, 2 ложки картофельного пюре, зеленый горошек, салат, кисель.

Полдник – морковный сок, бисквит.

Ужин – стакан обезжиренного кефира, черствый рогалик.

Меню В

1-й завтрак – стакан молока, черный хлеб с маслом.

2-й завтрак – черствый рогалик, 2 яйца всмятку, чай, яблоко.

Обед – чашка бульона без жира, фасоль с томатным соусом, 2 картофелины с зеленью петрушки, яблоко.

Полдник – чашка кофе, сухарик.

Ужин – 2 куска хлеба с печеночным паштетом, редис.

Я привела наиболее щадящие и в то же время «здоровые» диеты. Следуя им, вы легко справитесь с излишним весом, и при этом вам не придется мучиться чувством голода. Ведь указанные продукты дадут вам количество калорий, необходимое для полноценной здоровой, энергичной жизни. Однако в борьбе с лишними килограммами следует учитывать и расход энергии.

Еда или секс

Доктор медицины Диана Джексон из США в своей книге об оргазмическом питании пишет, что во время еды и секса головной мозг вырабатывает одни и те же гормоны удовольствия – это эндогенные опиаты (эндорфины и экефалины). Это наркотики внутреннего происхождения. Они воздействуют на организм как опиум или морфий, вызывают эмоциональный подъем и притупляют болевые ощущения. «Доморощенные наркотики» не способны причинять нам ни малейшего вреда, напротив, они помогают во всех оттенках ощутить радость бытия – наслаждаться кулинарными шедеврами или получать сексуальное удовольствие. По мнению доктора Джексона, легкая закуска навевает романтические желания, а чувство сытости после плотного обеда отбивает их, так как удовлетворение от еды по биохимии сходно с оргазмом.

В древности секс заменяли обжорством. Маркиз де Сад, известный сладострастник, оказавшись в Бастилии, для того чтобы компенсировать вынужденное половое воздержание, как маньяк, набрасывался на еду. Его любящая жена ежедневно носила огромные корзинки с едой.

А вот еще один любопытный факт: одно время считалось, что, заменив трапезу сексом, можно успешно бороться с лишним весом. И так ли устарела эта методика? Предлагаю вам проверить ее действенность самостоятельно. Может, она и не без изъянов. Но, как говорится, тут есть о чем подумать.

Итак, чего же мы хотим? Жить, чтобы есть, или все-таки есть, чтобы жить? Причем самой что ни на есть полноценной жизнью? Я думаю, нормальный человек выберет второе. А раз так, то следует подумать о том, что и как мы едим. Да, да, именно так!

Злоупотребление сексом

В молодости мы мало задумываемся над своими влечениями. У молодежи сексуальные контакты часты и нередко беспорядочны. С возрастом половые отношения становятся более размеренными, остается один или два партнера. Здесь уже приходит время говорить о настоящей любви, той, которая проверена временем и переросла в нечто большее, чем просто сексуальное влечение. Становятся важны общность интересов и дел, духовная близость.

Чем человек старше, тем менее сексуальным он становится, тем реже вступает в интимные отношения. Особенно ярко это проявляется в пенсионном возрасте. Странно, не правда ли? Ведь, кажется, именно сейчас можно заниматься собой, своими эмоциями, своими страстями. Все наиболее трудные жизненные вопросы решены, дети выросли, не надо идти на работу. Свободного времени больше, вы можете чаще заниматься любовью, чаще уделять друг другу внимание. Тем более что климакс не уменьшает влечения к противоположному полу и не снижает сексуальные возможности. Наоборот, женщинам больше не надо бояться забеременеть. Хотя, как это ни печально, количество оргазмов сокращается, зато у большинства мужчин не снижается влечение к женщинам на протяжении всей жизни. Конечно, эрекция мужского члена у пожилого человека происходит более медленно и требует длительного возбуждения. Отрицательно влияет на нее употребление алкоголя, особенно пива, курение, душевные потрясения.

Почему же все-таки при наличии свободного времени, сексуального влечения и крепких душевных связей в пенсионном возрасте люди так редко занимаются любовью? Отчасти это заложено природой. Именно она предусмотрела, что целью сексуальной связи является не столько наслаждение, сколько продолжение рода. Второй фактор – с течением времени у многих пар происходит замещение сексуальных отношений отношениями духовными. Люди становятся не столько любовниками, сколько партнерами, друзьями, очень хорошо понимающими друг друга и испытывающими наслаждение просто от общения. Для полноты восприятия, для подтверждения взаимной симпатии им не нужен секс.

Зачастую в пожилой паре мужчина является инициатором сексуальных отношений, а женщина только идет ему навстречу вопреки собственным желаниям. Увы, подобное может привести к травмам половых органов у женщины, поскольку после наступления климакса женские половые органы становятся менее эластичными и более ранимыми. Без должного возбуждения секс причиняет женщине не только неудобства, он чреват серьезными болезнями. По моему искреннему убеждению, сексуальная связь между людьми пожилого возраста полезна лишь тогда, когда оба партнера испытывают необходимость в физической близости. В этом случае она послужит укреплению здоровья, а не наоборот.

Частота половых сношений между людьми разного пола:

♦ около 20 лет – 250 раз в год;

♦ около 30 лет – 150 раз в год;

♦ около 40 лет – 110 раз в год;

♦ около 50 лет – 90 раз в год;

♦ после 60 лет – 60 раз в год.

Избегайте одурманивающих веществ

Спросите как-нибудь знакомого алкоголика: «Зачем ты пьешь?» И почти наверняка он ответит: «Все пьют, так принято, для веселья». На вопрос о причинах своего пристрастия так же ответит и курильщик, и наркоман.

Каждый человек состоит как бы из двух существ: одно – животное, слепое, чувственное, а другое – духовное. Слепое животное существо пьет, ест, спит, отдыхает, плодится и движется, духовное существо мыслит, а значит, оценивает деятельность животного существа – рефлексирует: то одобряет деятельность животного существа, то осуждает его (в народе эти переживания называют совестью).

Прием одурманивающих веществ удовлетворяет потребность заглушить голос совести и не видеть разлада между реалиями жизни и требованиями сознания. Дорогой читатель, посмотри вокруг, взгляни на близких, особенно на своих детей. Как они живут, что чувствуют? Благополучны ли они? Все преодолимо, если есть любовь и взаимопонимание в семье. Если же между вами и детьми нет контакта, а есть конфликты или, не дай бог, взаимная неприязнь, тут недалеко и до беды.

Вспомните, давно ли вы говорили с ребенком по душам. Хвалите ли вы его хоть раз в день? Этого тоже мало, но все же это может поддержать ребенка. Хвалите чаще, не может быть такого, что доброго слова сказать не за что. Что для него важно? Что его радует? Будьте рядом, и тогда ему не захочется искать авторитеты на улице, среди незнакомых людей. Встревожьтесь, если часто слышите от ребенка слово «скука». Подумайте сами, чем он может попытаться эту скуку развеять. Поищите лучше вместе, что ребенку интересно, и пусть он выбирает сам: это будет его выбор, а значит, его ответственность.

Наркотики

Пьющий человек продолжает работать, хоть и гораздо хуже, чем мог бы. Наркоман же быстро утрачивает работоспособность: какая уж тут работа, если смерть в двух шагах. Ведь известно, что редкий наркоман доживает до 45 лет.

Первое употребление наркотиков часто вызвано любопытством, желанием попробовать нечто новое или выделиться из толпы сверстников. Толчком к повторному применению зелья является стремление пережить испытанные ранее ощущения. Общим для состояния наркотического опьянения является изменение ясности сознания, потеря связи с внешним миром.

«Под кайфом» человек начинает беспричинно улыбаться, беспорядочно двигаться, внимание его удается привлечь с трудом, он плохо осмысливает ситуацию, не понимает самых простых вопросов.

Постепенно организм адаптируется, наступает привыкание. Стремясь достичь полноты первичных ощущений, наркоман увеличивает частоту приема, дозу наркотика. Влечение к наркотику становится непреодолимым. Больной ощущает дискомфорт, выкручивающие и грызущие боли в крупных суставах, бьется в судорогах. Если не оказать ему помощь, он может умереть. Часто наркоманы не в состоянии выполнить какое-либо простое задание из-за расстройства координации. С каждым последующим приемом наркотика положение человека усугубляется, разрушаются психика и физическое здоровье.

Среди многообразия одурманивающих средств есть наркотики, которые вызывают галлюцинации.

Рассказывают, как погиб один молодой наркоман. Находясь в своей квартире и будучи в состоянии транса, он «увидел» крушение поезда. Галлюцинация была столь правдоподобна, что ему показалось, будто он сам находится в эпицентре аварии. «Спасаясь», он выбросился из окна квартиры.

К действию наркотиков особенно чувствительны нервная система, головной мозг. Наркоманы становятся рабами собственной страсти и в своей беде должны винить прежде всего себя.

Зависимость от наркотиков – это, в сущности, болезнь эгоистов.

Каждый наркоман – индивидуалист. Наркоманами становятся те люди, у которых недостает физических, духовных и душевных сил для самореализации личности.

Приблизительно 5000 лет назад человек впервые ощутил на себе опьяняющее воздействие дыма высушенной конопли. Это дикорастущее культивируемое растение. Растет оно в Афганистане, Иране, Средней Азии, Индии, Северной Африке, Южной и Северной Америке. В Америке это растение получило название «марихуана».

В 30-х годах исследования в США констатировали нецелесообразность использования конопли в лечебных целях, а также то, что она является слабым наркотиком.

Марихуана почти легально продавалась во многих университетских городах. Преподаватели, врачи и социологи утверждали, что «травка» менее вредна, чем алкоголь и никотин. Наркотики выписывали даже грудным детям, чтобы их успокоить.

Конопля совершенно не похожа на другие широко известные растения, содержащие алкалоиды, опиум и кокаин. Как выяснилось позже, действие конопли бывает разное, это зависит от нервной системы человека и того, какие части растения используются для курения. Наркотики принимала в основном молодежь.

Исследователей интересовал вопрос о влиянии наркотика на созревание и развитие молодого организма. Выяснилось, что у родителей, употреблявших марихуану, участились случаи рождения дефективных детей. Причем дети рождались с выраженной зависимостью от наркотика, то есть рождались наркоманы. У мужчин после курения конопли наступали импотенция и бесплодие. При употреблении родителями нескольких типов наркотиков (марихуаны, ЛСД, алфетамина, барбитуратов) дети, как правило, рождались мертвыми или с уродствами, которые несовместимы с жизнью.

Самую серьезную опасность для человечества представляют синтетические наркотики. Страшным порождением современной цивилизации является «крэк».

К «крэку» мгновенно формируется непреодолимая наркотическая зависимость.

Смертность среди детей и подростков от отравления наркотиками очень высока.

Наркоман – это беззащитный человек, полный страхов, презираемый близкими и обществом, потерянный и безвольный. В голове одна мысль – где достать дозу.

Но есть все же небольшой процент людей, которые смогли вырваться из когтей смерти.

Табакокурение

Никотин в прежние времена широко использовался для защиты растений от насекомых, но сегодня из-за своей ядовитости он используется крайне редко. Зато все больше людей принимают его в свои легкие во время курения.

Смертельная доза никотина для человека – 1 мг на 1 кг веса тела. При весе тела в 70 кг можно умереть, если выкурить 70 сигарет (табачная масса одной сигареты содержит 3,5 мг никотина, но часть превращается в дым и не попадает в легкие). Но если все прекрасно знают, что никотин ядовит, то невольно задаешься вопросом: почему люди добровольно подвергают себя опасности и при этом загрязняют окружающую среду?

В низких дозах никотин вызывает общее возбуждение центральной и вегетативной нервной системы. Вначале он повышает работоспособность, притупляет страх и этим привлекает курильщиков, но со временем организм привыкает, и для возбуждения требуются все большие и большие дозы. И если вначале от выкуренной сигареты повышались кровяное давление и подвижность кишечника, то через определенное время кровяное давление, наоборот, понижается, деятельность кишечника парализуется. Кровеносные сосуды сужаются, организм получает недостаточно кислорода и тепла, что, в свою очередь, порождает головную боль и тошноту. Если курить много, то сильно ограничивается способность думать. Табакокурение портит зубы, от него худеют, тело высыхает, лицо становится серым, слабеют зрение и память, могут заболеть легкие и появиться головные боли.

Европейцы познакомились с традицией курения растений после открытия Колумбом Америки в 1492 году. Когда матросы Колумба достигли острова Сан-Сальвадор, жители острова были подобны огнедышащим вулканам, выпускающим из своих ртов клубы зловонного дыма. Источником дыма была трубочка, заполненная высушенными листьями. Курение «сигары» для индейцев было одновременно священнодействием и средством от многих болезней.

К великому сожалению, матросы Колумба не знали, что курение высушенных растений – не лечебное средство, а верный способ сокращения жизни человека на Земле.

Спиртные напитки

Вино сопровождает нас в самые торжественные, радостные и печальные минуты. Оно восхищает нас, будоражит воображение, манит вкусом и ароматом. Считается, что вино – божественный напиток. Омар Хайям писал:

Вино не только друг – вино мудрец;

С ним разногласиям и ереси – конец.

Вино – алхимик: превращает разом

В пыль золотую жизненный свинец.

Человек изготавливает алкогольные напитки уже несколько тысяч лет! На глиняных табличках шумеров и обитателей Вавилона изображен процесс изготовления пива. В Ассирии 2000 лет до нашей эры существовало вино. В Греции и Риме была особенно высокая культура виноделия. За 300 лет до нашей эры виноградарство появилось в Германии.

Секрет приготовления водки первыми открыли арабы, в XIII веке она появилась в Европе. В первой половине XVI века начинается победоносное шествие этого напитка по северо-востоку нашего государства.

Если вино пить в небольших количествах – оно лекарство, а в больших количествах – яд. В небольших количествах алкоголь улучшает кровоснабжение сердца, мозга и конечностей, улучшает сон.

Но, к сожалению, говоря о вине, нельзя не упомянуть и о другой, менее привлекательной стороне этого напитка. Алкогольные напитки порождают пьянство. Человеку пьющему для достижения желаемого эффекта (расслабления, веселья, комфорта (особенно в незнакомом обществе), снятия напряжения и т. д.) дозу алкоголя приходится все время увеличивать. Наступает привыкание, зависимость, или, попросту говоря, человек спивается, становится алкоголиком.

Ощущения самого человека и воздействие алкоголя на организм весьма индивидуальны. Однако существуют объективные данные, которые мне хочется здесь привести. Вот как влияет уровень содержания алкоголя в крови на организм человека:

♦ 0,5–1,0% – ухудшается деятельность мозга, снижается зрение;

♦ 1,0–1,5% – происходит потеря самоконтроля, водители попадают в аварии;

♦ 1,5–2,0% – нарушается работа вестибулярного аппарата, утрачивается ощущение равновесия; это уже отравление алкоголем;

♦ 2,5–3,0% – возможны потеря сознания, нарушение дыхания, может наступить смерть.

Для ребенка 6 лет смертельная доза алкоголя -30 г.

Если пить в день 3 л вина – можно умереть через 10 лет.

Алкогольные напитки (вино, пиво) в большом количестве – это еще и лишняя жидкость в организме, что ухудшает работу почек и сердца.

Если молодые люди увлекаются алкогольными напитками, у них могут развиться малокровие, импотенция (особенно от пива), воспаление желудка, поджелудочной железы, печени; сердце начнет работать с перебоями.

Алкоголики перестают воспринимать действительность, они часто уходят из дому, отрекаются от самых близких людей, превращаясь в настоящих животных, чья единственная страсть и любовь обращена к бутылке. К сожалению, опасность алкоголизма подкарауливает не только молодых, но и пожилых людей (и даже в большей степени). Под воздействием алкоголя пожилой человек может ощутить себя вновь молодым и сильным, алкоголь часто притупляет чувство одиночества и ненужности, горе от потери близких друзей и т. д. «Жизнь прожита, я один, мне больше ничего не надо, я никому не нужен», – вот типичные оправдания пожилых пьяниц. К счастью, с алкоголизмом можно бороться. Врачи-наркологи получают положительные результаты в лечении больных алкоголизмом при длительных контактах врача с пациентом, а иногда и с семьей. Но необходимо, чтобы сам пациент был настроен на положительный результат.

Моржевание. Польза или вред?

Лечение холодной водой

Люди, которые регулярно купаются в холодной воде (проруби), в народе называются «моржами». «Моржи» доказывают пользу холодной воды, при этом перечисляют болезни, от которых они излечились. Однако любителям холодной воды абсолютно противопоказано пропускать моржевание: пара пропущенных «заплывов» обернется рецидивом всех старых болезней. Значит, моржевание не лечит болезни, а загоняет их внутрь?

Вы, дорогой читатель, вправе сами судить о том, какие методы укрепления организма вам применять, но если вы уже достигли вполне зрелого возраста, я не рекомендую вам экстремальные виды закаливания. Как говорится, лучше проще, да лучше!

Чем можно заменить моржевание?

1. Обливанием холодной водой.

2. Пробежкой на дистанцию около 10 километров.

3. Физическими упражнениями.

Почему я не советую заниматься моржеванием? Дело в том, что при моржевании организм испытывает холодовый стресс, при этом истощаются гормональные системы организма. При возникновении стрессовой ситуации организм пускает в ход уникальное средство: эндорфины и опиоды. Они приравниваются к морфию и опиуму. Это внутренний наркотик, заложенный природой на крайний случай, как средство для выживания в экстремальных ситуациях. Вы же при моржевании беспощадно расходуете свой неприкосновенный запас экстренных защитных средств.

Жить без болезней хорошо, но для этого необходимо нырять в прорубь регулярно, не пропуская ни единого «ледяного купания». Иначе вам обеспечены боли во всем теле и прочие неудобства. А вот бег по 10 километров ежедневно полностью заменяет моржевание, при этом он абсолютно безопасен.

Кстати, он спасает не только «моржей», но и спортсменов, которые когда-то ставили рекорды, а теперь «вышли на пенсию». Ведь обычно, когда спортсмены бросают большой спорт, их организм вынужден срочно перестраиваться на иной ритм жизни и уровень нагрузок.

Конечно, такие внезапные перемены не идут на пользу здоровью. Бег помогает спортсменам плавно снижать нагрузки, постепенно доводя их до необходимого минимума.

Сильные эмоции

«Без идеально здорового тела человек не может познать блаженство», – сказал Будда. Но часто мы наносим удар по собственному здоровью излишними переживаниями. В самом деле, ведь как часто мы переживем из-за проблем, которые спустя какое-то время кажутся мелкими и незначительными. Приведу аналогию, когда-то поразившую меня и многое объяснившую. Надеюсь, и вам она покажется такой же интересной.

Когда мы едем по дороге и проезжаем мимо очередного телеграфного столба, он кажется нам большим и высоким, но мы едем дальше, столб остается позади и все уменьшается в размерах, пока не превращается в едва заметную точку на горизонте. Так же и с проблемами, которые возникают в нашей жизни, – когда они встают перед нами, то кажутся огромными и неразрешимыми, но жизнь течет, и проблемы остаются за спиной, постепенно становясь все менее значительными. Поэтому и отношение ко вновь возникающим проблемам и стрессам должно быть таким же, как к телеграфным столбам на дороге, – они неизбежно встретятся на нашем пути, но при этом столь же неизбежно останутся позади.

Возьмите себе за правило останавливать бурю восторга или волну раздражительности и злости.

Останавливайте взрывы эмоций всеми доступными средствами: молитвой, просто счетом или переключением внимания на другие вопросы. Чем быстрее вы научитесь управлять эмоциями, тем целее будут ваши нервы и, соответственно, ваше здоровье. Контроль над эмоциями сделает вас спокойнее и мудрее, выработает философское отношение к окружающему миру.

Старайтесь поддерживать ровное состояние духа. Если какой-то человек раздражает вас, выводит из равновесия, спокойно проанализируйте причины вашего душевного разлада, постарайтесь устранить недопонимание, а если это не удается, взгляните на раздражающего человека с жалостью и состраданием. Ведь своей злостью и непониманием он вредит больше самому себе, нежели вам.

Если вы на пенсии, начните работать над собой, своими эмоциями. Я расскажу вам, как это сделать.

♦ Посчитайте, сколько вы тратите времени на обслуживание себя и своих близких и сколько времени потрачено на духовную работу. Вам придется признать, что львиная доля времени уходит на чисто материальные хлопоты.

♦ Самая большая трудность – это признать свои ошибки. Необходимо познать себя, увидеть свои слабые стороны, свои недостатки и постепенно начать бороться с ними. Иногда бывает поздно исправлять окружающий мир, но никогда не поздно начать исправлять что-то в самом себе.

♦ Не стройте стены защиты, не стремитесь отгородиться от людей. Единение с людьми и есть гармония с Миром. Учитесь принимать людей такими, каковы они есть, со всеми достоинствами и недостатками.

♦ Не навязывайте свое мнение ни о людях, ни о событиях, не навешивайте ярлыки. Примиритесь с мыслью, что никто не совершенен – ведь сам Господь говорил: «Пусть первым бросит камень тот, кто без греха».

♦ Учитесь с любовью относиться к окружающим. Тогда в вас вольется из космоса энергия для вашего здоровья и счастливого существования. Творец заложил в наше тело механизм саморегуляции и самовосстановления, но человечество потеряло ключ, поэтому человек обязан попросить Бога дать ему ключ к омоложению и вечной молодости.

♦ Помните, что сильный гнев часто вызывает разрыв сосудов. Если человека угнетают чувства печали, уныния и скорби – это вызывает заболевания кожи. Сильные эмоции вредны. Будьте спокойны, наблюдайте за жизнью близких с любовью и старайтесь на все события реагировать без гнева.

♦ Мы – дети Вселенной, космос в нашей жизни играет весьма важную роль. Возможно, мы чаще должны вспоминать о бесконечных мирах, окружающих нашу планету, и тогда мы не будем зацикливаться на бытовых мелочах.

♦ Осознание себя частицей природы рождает в человеке сострадание ко всему живому, к нашим меньшим братьям, к растениям. Чаще бывайте на природе, идите в горы, в лес, на цветущие и скошенные луга. Если вы достаточно здоровы и имеете средства, отправляйтесь в путешествие за границу. Новые места, непривычные картины природы подарят вам не только массу положительных эмоций, но и гармонию духа.

♦ Утром очень полезно любоваться восходом солнца. Нет одинаковых дней, и в этом можно находить новые радости. Эйнштейн сказал, что тот, кто перестает удивляться окружающему миру, начинает умирать.

♦ Помогайте своей семье, она нуждается в вашей помощи, даже если вашу помощь не ценят. Подумайте о том, что душевные качества, как и физические, передаются по наследству.

♦ Гиппократ жаловался: «Все существование человека наполнено неистребимым желанием иметь много денег. Если бы врачи всего мира могли найти лекарство от этой болезни, если бы удалось вырвать с корнем эту тягу к деньгам, в ту же минуту удалось бы оздоровить душу всего человечества». Необходимо не тратить время попусту, не размышлять о наживе, а стремиться просто жить.

Глава 6

Нетрадиционное лечение

Поговорим о здоровье

Человек себя чувствует хорошо, когда он находится в равновесии с самим собой и тем, что его окружает (землей, водой, обществом, атмосферой). Мы все разные, кто-то хорошо переносит жару, кто-то – холод, есть «совы» и «жаворонки». «Совы» могут работать ночью, а «жаворонки» работоспособны утром. Но всех нас объединяет такое человеческое свойство, как ритмичность. Мы дышим ритмично, сердце работает в определенном ритме, мы едим с определенными интервалами.

Если прислушиваться к этим неочевидным, но основополагающим ритмам Вселенной, сохранить здоровье будет гораздо легче.

Итак, наше здоровье зависит от нас. «Врач лечит, а Бог исцеляет» – известная пословица. Болезни зависят от равновесия человека и природы, человека и общества.

Любая хворь начинается задолго до того, как мы ее почувствуем.

Первым признаком, предупредительным сигналом, что с организмом не все в порядке, считается боль. А высокая температура – это, как правило, признак борьбы организма с болезнью.

Все заболевания делятся на две категории: на те, при которых необходима медицинская помощь и те, при которых можно обойтись без врача. Однако есть еще одна категория – это заболевания, которые называют болезнями преклонного возраста. Среди них заболевания ушей и глаз, атеросклероз (плохое снабжение кровью головного мозга), сердечная недостаточность, повышенное давление, запоры, хронический бронхит, диабет, заболевания мочеполовых органов, опорно-двигательного аппарата. Увы, зачастую болезни преклонного возраста имеют хронический, затяжной характер и практически не поддаются лечению.

В этом случае очень важно сохранить спокойствие и твердость духа. Нужно уметь приспосабливаться к своим хворобам, уживаться с ними (естественно, не прекращая борьбы). Ни в коем случае нельзя демонстрировать свои страдания, изводить себя и других бесконечными жалобами, постоянно опасаться ухудшений.

Еще стоит иметь в виду, что с возрастом заболевания могут протекать бессимптомно. Старый человек заболел инфекционным заболеванием – а температура у него не повысилась. И если у молодого человека простуда проходит через неделю, то у человека в возрасте 80 лет она может продлиться 1,5 месяца.

Болезни бывают и у природы: болеют воздух, вода, камни, почва, деревья, рыбы, животные. Существуют способы самоочищения почвы, воды, воздуха. Они одинаковы во всех частях света. Но отношение к лечению людей на Западе и Востоке совершенно разное.

На Востоке лечат целый организм, на Западе – отдельно больной орган. Самые распространенные средства западного лечения – это химические порошки, капли, инъекции. Каждая химическая составляющая лекарства оказывает побочное действие. После 60 лет человек часто обладает целым набором болезней, и пациенты принимают сразу несколько средств от разных заболеваний. Если человек принимает по 20 таблеток в день, в результате могут возникнуть неуправляемые процессы. Некоторые лекарства вступают в противодействие друг с другом. У каждого лекарства есть время, когда оно служит добру, но есть время, когда оно становится злом.

Больных разных возрастов надо лечить по-разному. Пожилому человеку лучше дать меньшую долю лекарства. Послушайте мой совет: если ничего больше не может вам помочь, кроме лекарств, старайтесь принимать самые простые лекарства, и не более 2–3 одновременно. А лучше всего вместо химических препаратов воспользоваться старыми добрыми методами. Ведь как лечили в старину? Ставили пиявки и банки, пускали кровь, лечили голодом и травяными настоями и т. д.

Одно из старых средств лечения – ходьба. Гуляйте больше, бывайте на воздухе, особенно когда светит солнце, – это полезно. Лечитесь массажем, иглоукалыванием, травами.

Влияние воды на здоровье человека

Наше тело состоит из воды на 70%, кровь – на 95%, мозг – на 90%.

Мы испытываем хроническую нехватку воды. Выполнение любой функции в организме связано с водой. Чай, кофе, алкоголь, другие напитки не способны заменить потребность в воде.

Вода может быть использована в качестве естественного лекарства. Потреблять воду надо не менее 2,5 л в сутки, причем пить воду надо маленькими глоточками.

Юрий Андреев в книге «Вода – наместник Бога на земле» считает, что если пить воду в нужном объеме, пройдут гипертония, язва, депрессия, боли в шее, спине и другие недуги.

Общих правил не может быть, одним помогает одно, другим другое, но мы должны прислушиваться к своему организму.

В Библии сказано, что в день Крещения, войдя в воды реки Иордан, Христос освятил всю воду на всем свете. Поэтому на Крещение во всех источниках вода освящается сама собой, не портится на протяжении длительного времени. Если искупаться в день Крещения, очистится не только тело, но и душа.

Вода воспринимает информацию не только произнесенную, но и непроизнесенную, ментальную: поэтому не ругайтесь там, где стоит питьевая вода, она станет отвратительной.

Очень хорошо реагирует вода на слово «любовь». Самое интересное, что у воды реакция на это слово, произнесенное на немецком, английском и французском языках, одинаково положительная.

Воздействовать на воду можно молитвами (7 раз прочитать молитву «Отче наш»), музыкой (например, исполнить «Лунную сонату» Бетховена), электромагнитными излучениями, мыслями людей и т. д.

Вода наговоренная, обработанная бабками-шептуньями, становится чудотворной.

Если поставить ведро воды под колокольным звоном, то вода станет целебной, поэтому источники около церквей и монастырей целебные.

Эффективный способ очищения воды – замораживание, он лучше, чем кипячение. Сначала лед образуется по краям посуды, он чистый и прозрачный. Это легкая и чистая вода.

Тяжелая вода с примесями солей замерзает дольше и собирается в центре, она отличается по цвету и выглядит, как беловатый пузырь.

При размораживании нужно чистый лед отделить от грязного, для этого можно промыть середину струей горячей воды и слить. Талую воду лучше пить сразу в течение суток. Лед очищенный можно хранить в холодильнике и оттаивать по мере надобности.

Е. Р. Мулдашев, будучи в Гималаях, увидел два озера, одно с живой водой, а другое – с мертвой. Мертвой водой пользуются йоги при вхождении в состояние сомати. Местные жители пьют живую воду, она дает энергию и лечит от многих заболеваний.

В Сибири тоже есть два озера с живой и мертвой водой. В тех местах родился Ершов, и в своей сказке «Конек-горбунок» он описал их.

Вода, взятая из любого источника, после взаимодействия с кремнем (в течение 3 дней) становится лечебной и может избавить людей от трофических язв, ожогов, гипертонии, мочекаменной болезни, пищевых отравлений, фурункулов, дисбактериоза, аденомии. Она быстро заживляет раны, очищает от радионуклидов, укрепляет сосуды, устраняет морщины, способствует росту волос.

На воде, активированной кремнием, можно готовить супы, компоты, чай, применять ее при засолке.

Приведу несколько правил употребления воды.

1. Вода из крана должна отстояться в течение не менее 10 часов.

2. В воду желательно положить старинное серебро (новое не годится).

3. Хорошо поставить воду на магниты, которые положительно заряжают воду.

4. Вода – носитель информации, поэтому там, где находится питьевая вода, хорошо включить магнитофон с записью добрых слов или хорошей музыки. Если вы живете на 3-м этаже, а на 4-м этаже ссорились соседи, то к вам поступит плохая вода, заряженная отрицательно.

5. Полезно очищать воду фильтрами или минералами (кремнием).

6. Хорошо набирать воду из колодцев или источников (проверенных).

7. Одна из самых чистых – талая вода.

Лечение водой

Вода всегда под рукой, она никогда не нарушает бактериальный фон организма и не истощает энергию внутренних органов. Лечение водой безболезненно и практически бесплатно, благодаря ей быстро повышается тонус организма.

Стакан выпитой воды может устранить слабость во всем теле. Для нормальной работы почек человек должен выпивать 8 стаканов в день на голодный желудок.

Если вы почувствуете боль, ее можно устранить горячей водой. К горячим водным процедурам относятся горячая ножная ванна, полная ванная, горячий душ, направленный на болезненный участок.

Можно сделать горячий компресс, частичное или полное горячее обертывание, приложить горячую грелку.

При травмах и кровотечении прикладывается лед (холодный компресс, ледяная повязка).

Льдом или холодной водой можно лечить зуд.

Небольшие кусочки льда, взятые из холодильника, если их проглатывать целиком, могут устранить икоту.

Если лед приложить к ожогу, можно избежать образования пузыря.

Настой цветков василька на талой воде (разогреть до 40 °С) снимет воспаление и усталость глаз.

О целебных свойствах холода предки знали и использовали его в лечении. Об этом писали Гиппократ и Авиценна. В настоящее время холодотерапия используется в качестве как лечебного, так и профилактического метода.

Баня. В человеческом теле имеется более 2 миллионов потовых желез и большое количество потовых каналов общей протяженностью более 10 километров. Во время болезни потовыводящие каналы перестают работать и нуждаются в стимуляции. Потение улучшает работу почек и уменьшает отечность. Самым эффективным способом является баня, где вода соединяется с огнем и получается пар. В результате глубокого прогрева и обильного потоотделения из организма выводятся шлаки.

Чтобы потоотделение шло интенсивнее, надо съесть перед баней 2 зубчика чеснока.

Для придания большей бодрости необходимо на камни вылить настойку эвкалипта.

Ванна для похудения. Если вы хотите похудеть, необходимо принимать регулярно ванну: 150 г морской соли, 125 г питьевой соды и немного лавандового спирта. Ванну принимать 20 минут, а затем сразу лечь в постель.

Ванна Клеопатры. Состав для ванны: 3 ложки мяты заварите в стакане кипятка, добавьте 4 ст. ложки меда, 3 капли эфирного масла, 1 л молока, 2 ст. ложки оливкового масла. Смесь надо разогреть, мед растворить. Тонкой струей налейте этот состав в ванну. Такую ванну можно принимать 1 раз в месяц при свечах в полнолуние.

Ванна йога. Смажьте все тело, включая голову, касторовым или оливковым маслом и массируйте тело в течение 10–15 минут; прогрейтесь 10–15 минут на солнце либо у нагревательного прибора, смойте касторовое масло с мылом. Тело после удаления касторового масла начинает сильно потеть, кожа становится здоровой и эластичной. Затем погрузитесь в горячую воду на 15–20 минут, после чего примите холодный душ. Такую процедуру проводят раз в 2 недели.

Личная гигиена

Ротовая полость. Одним из источников инфекций (особенно гнойных) является ротовая полость. Больные зубы заражают патогенной флорой все внутренние органы.

Инфекционные микроорганизмы гнездятся у основания корней зубов или в самих зубах и губительно действуют на здоровье.

Если в полости рта появляются кариес и другие заболевания периодонта, могут возникнуть следующие внутренние болезни: артрит, функциональное расстройство носа, ушей и глаз, гипертоническая болезнь. Кроме того, это может также влиять на работу почек, желудка, сердца. Часто возникают болезни желудка от неполного пережевывания пищи.

Как же ухаживать за зубами?

Во-первых, регулярно посещать стоматолога (не реже 2 раз в год).

Во-вторых, правильно выбрать зубную щетку (можно использовать материал растительного происхождения: побеги черной смородины, рябины, калины, кедра, эвкалипта, грушевого и липовых деревьев).

Надо изготовить палочку 15–18 см в длину и 5–6 мм в диаметре, веточку надо срезать от свежего растения и размочить в воде. Один конец палочки разжевывается, пока не получится щетка (прекрасное жевательное упражнение). Употреблять такую щетку можно 2–3 раза, затем выбросить.

Если вы будете жевать 2 раза в день дольки чеснока, у вас не будет во рту никаких микробов.

Чистить зубы следует 2 раза, утром и вечером перед сном.

Хорошо чистить зубы порошком, который изготовлен из 20 % квасцов и 90 % инжира. Компоненты потолочь, смесь растереть, затем поместить на кончик древесной палочки (щетки) и растирать против корней зубов. Все нечистоты исчезнут.

Сейчас очень много зубных паст, и можно подобрать то, что подходит именно вам.

Можно сделать свою пасту из морской соли и оливкового масла. Возьмите розетку, накапайте масла и добавьте немного соли, опустите в розетку указательный палец и массируйте десны в течение 2 минут. Этим вы улучшите кровообращение десен.

Воспаленные и кровоточащие десны оздоравливаются, поддерживаются в хорошем состоянии.

Лучшим антисептиком ротовой полости является свежая слюна.

Показателем здоровья является состояние языка. Значит, язык должен быть очищен так же тщательно, как зубы и рот.

Почистить язык можно деревянной ложкой, чтобы не травмировать его. Встаньте около зеркала и чистите язык от корня до кончика, изнутри наружу, при этом не забывайте хорошо полоскать рот водой.

Хорошее состояние рта можно поддерживать, пережевывая свежие яблоки.

Очень полезно подышать через рот, открыв его солнцу, особенно утреннему.

Гигиена уха. Сера, перемещаясь внутри, чистит ухо. Состояние уха отражается на всем организме. Если сера давит на барабанную перепонку, возможно головокружение.

Для удаления серы необходимо ушную раковину (внешнее ухо) помять рукой, вращая его во все стороны и оттягивая вниз и верх, при этом ушная сера выходит наружу.

Можно поступить следующим образом: указательный палец вставить в ухо и, двигая им из стороны в сторону, нажимая на стенки, удалить серу.

Если вы ежедневно будете заботиться об этом органе, вы предупредите ушную боль и воспалительный процесс.

Гигиена носа. Нос – очень важный орган, который требует заботы и повседневного внимания.

Хорошо очищенный нос обеспечивает полноценное дыхание, успокаивает нервную систему, способствует концентрации внимания.

Носовая слизь обладает антисептическими свойствами, убивает бактерии, но с тем количеством пыли, которое мы вдыхаем, нос не справляется.

Забитый нос способствует преждевременной старости, увяданию организма. Йоги говорят, что дышать ртом – это все равно что есть носом.

Поэтому за состоянием носа надо постоянно следить.

Возьмите заварной чайник на 400 мл, добавьте 1 ч. ложку поваренной соли, растворите в кипяченой воде (температура 37–38 °С). Налейте воду в чайник, голову поверните влево, чтобы левое ухо было направленно вниз, вставьте в правую ноздрю носик чайника, и вода начнет выливаться из левой ноздри. Дыхание через рот. Израсходовав половину чайника, вставьте носик в левою ноздрю, при этом поверните голову вправо. После завершения процедуры надо хорошо продуть нос. Чтобы не повредить нос, надо на носик чайника надеть детскую резиновую соску.

В случае простуды промывание делают 2–3 раза в день с настоями трав, обладающих целебным ароматом (мяты, ромашки, зверобоя, душицы).

В жаркое время промывание сохраняет влажность в носу, дыхание становится легким, ритмичным, улучшает зрение.

Гигиена глаз. Глаза – зеркало души. На Востоке диагностировали тот или другой недуг по глазам. Яркие очи – достоверный признак физического и психического расстройства.

Живые лучистые глаза притягивают, говорят о здоровье.

Здоровье глаз зависит от мышечного тонуса, питания и нервной полноценности. Забота о глазах должна прежде всего начинаться с восстановления общего здоровья.

Для людей, занятых умственным трудом, нужно каждые 3–4 часа переключать взгляд и смотреть вдаль 5–10 минут. После этого нужно закрыть глаза на 1–2 минуты, тогда у вас не будет повышаться внутриглазное давление.

Также необходимо делать небольшую гимнастику для глаз.

1. Сядьте поудобнее, голову держите прямо, смотрите прямо. Закройте глаза, положите слегка согнутые ладони на глазницы, не касаясь глазных яблок. Центр ладони должен находиться в центре зрачка. Представьте, что все тепло ваших рук сконцентрировано в центре ладони, а затем направьте это тепло в глаза в течение 1 минуты.

2. Закройте глаза и медленно вращайте зрачок по кругу, то вправо, то влево, затем попробуйте нарисовать зрачками восьмерки. Затем погладьте подушечками пальцев глаза и откройте их.

3. Откройте глаза, но не моргайте, пока не начнут течь слезы. Примите удобную позу и направьте взгляд на кончик носа, постарайтесь смотреть так в течение 1 минуты, не мигая.

Малейшие изменения внутренних органов отражаются на радужной оболочке глаза (на этом свойстве основывается метод иридодиагностики). Но существует и обратная связь: общее здоровье тела становится хуже, если работа глаз нарушена.

Для улучшения зрения полезно созерцание солнца.

Солнечные лучи стимулируют и излечивают, и их действие на глаза очень полезно.

Смотреть на солнце надо утром, когда оно не покрыто тучами, или на закате. Глаза должны быть широко открыты. Смотреть надо, пока не появятся слезы, но не более 1–2 минут.

Лучи солнца оживляют глаза, убивают микробы, ускоряют циркуляцию крови.

Люди с больными глазами должны смотреть в направлении солнца, а не на солнце непосредственно. Нельзя смотреть на солнце в полдень.

Рекомендуется ежедневно утром погружать лицо в таз, наполненный слегка подсоленной кипяченой водой, и в воде широко открывать глаза.

Никогда не упускайте возможности контакта глаз с чистой холодной водой на отдыхе, у родника, ручейка, водопада, горной речки. При этом набирайте воду в ладони и бросайте ее в открытые глаза.

Замечательным средством восстановления душевного равновесия, а также улучшения самочувствия глаз является спокойная заводь с блестящей зеркальной поверхностью, отражающей естественный свет. Спокойно посидите и посмотрите на водную гладь.

Гигиена волос. Волосы лучше всего мыть в горячей воде, она хорошо очищает кожу головы, способствует приливу крови, расширяет кровеносные сосуды, улучшает рост волос.

Перед каждым мытьем головы рекомендуется делать массаж кончиками пальцев рук для усиления деятельности сальных желез и кровообращения.

Расчесывание должно производиться энергично в направлении от периферии к затылку. Длинные волосы нужно разделить на пряди и расчесывать каждую прядь отдельно.

Если волосы выпадают, то их надо укреплять с помощью специальной «зарядки».

Захватите кистью рук большую прядь волос со стороны лба и дергайте ее назад. Пропускайте волосы сквозь пальцы, потом захватите другую прядь. Кожа черепа должна при этом перемещаться спереди назад и слева направо.

При регулярном выполнении этой процедуры волосы у вас будут здоровы.

Гигиена кожи. Мыться с мылом в теплой ванне следует 1–2 раза в неделю. Холодную ванну (душ) можно принимать каждое утро, это закаливает и повышает тонус.

Лечение глиной

Не всякая глина может считаться целебной. Лечебная глина – голубая и зеленая, она содержит активные компоненты: йод, бром, микроэлементы титана, марганца, бария и ванадия. Такую глину можно найти на Крайнем Севере, Сахалине, Кубани, Кавказе.

Хорошо лечатся глиной суставы и нервная система.

Там, где начинается Кавказский хребет, вблизи поселка Ильский северного района Краснодара, глина выходит на поверхность вместе с водой. Бьющий в этих местах глиняный гейзер посещают туристы, набирают в бутылки жидкую глину. Лечебная глина встречается также по всему побережью Черного моря, от Анапы до Адлера.

Уникальное грязевое озеро расположено в бухте Инал Туапсинского района. Спрятанное в камышах, вязкое глиняное синее зеркало очень красиво. Лечебная грязь бактерицидна. После купания поднимается тонус, волосы становятся шелковыми, кожа – упругой и мягкой.

Многие принимают голубую или зеленую глину внутрь, избавляясь при этом от гастрита и дисбактериоза.

Тот, кто не хочет купаться в глиняном озере вместе с сотнями людей, поднимается выше и копает себе ямку, которая наполняется зеленой грязью, и принимает грязевую ванну индивидуально.

Известная целительница Валентина Травинка лечилась глиной сама и всем советовала голубую глину. В своей книге она рассказала об опыте излечения глиной воспаления легких, подагры, псориаза, кисты. Она ставила из глины аппликации и проверяла маятником результаты лечения. У некоторых больных были обострения, но затем все проходило.

Рекомендую прочитать книги Валентины Травинки, в них вы найдете много полезных советов о том, как поправить или сберечь свое здоровье.

У моей знакомой болело колено. Мы решили сделать ей примочку из глины. Глину разбавили растительным маслом (она стала мягкой) и сделали из нее лепешку.

Приготовили хлопчатобумажную ткань (можно использовать шерстяную ткань), расправили на столе, деревянной лопаткой зачерпнули голубую массу и разложили на ткани (размер аппликации должен быть шире, чем больное место). Поверхность глины надо выровнять, больное место протереть влажной салфеткой.

Положили глину, сверху – грелку, и накрыли шарфом. После этого глину надо принять внутрь. Мы взяли 1 ч. ложку глины, залили кипятком (вскипятить 1/2 л талой воды). Когда вода отстоялась, больная стала ее пить. Воду не надо встряхивать, пить понемножку, но часто. После 2 примочек и питья глиняной воды боль в колене у знакомой утихла.

При помощи глины можно избавиться от варикозного расширения вен, язвенной болезни желудка, кишечника.

Важно! Глину нельзя подогревать, горячая глина не приносит исцеления.

Ставить примочки надо по 4–5 раз в день на больное место, а глиняную воду принимать каждый час.

Если больной почувствовал, что примочка стала сухой и горячей, ее надо заменить на новую.

При действии глины могут появиться боли – их придется потерпеть.

Убирать примочки надо в следующей последовательности. Убрать грелку, шарф и одним движением снять примочку. Больное место промыть теплой водой, кусочки глины снять влажным тампоном. Использовать глину можно только один раз. Материю, которая покрывала больное место, нужно обязательно выстирать и высушить.

Дольмены

Земля имеет кристаллическое строение, определяющее энергетические поля и земные излучения. Внутри Земли, как полагают ученые, существует силовой каркас. Свойства планеты активно проявляются в углах кристаллической решетки и вдоль ее ребер. Вулканическая активность земли сосредоточена на стыке плит, на ребрах многогранника. В этих местах возникают ураганы, ветры дуют вдоль ребер.

В древности люди знали о кристаллическом строении планеты, о том, что она состоит из 12 правильных пятиугольников и 20 треугольников. Глобальные энергетические сети учитывались при выборе места расположения строящихся храмов и церквей.

Во многих местах на поверхности Земли, от Ирландии до Дальнего Востока, сохранились мегалитические сооружения – постройки эпохи бронзового века из крупных каменных глыб или плит.

Мегалитическими сооружениями являются дольмены, менгиры, кромлехи.

Менгиры, вертикально закопанные в землю камни, преобразуют отрицательную теллурическую энергию в положительные поля.

Дольмены, сооружения доисторической эпохи из больших каменных плит в виде столов, расположенные в центре ячеек энергетической сети, излучают положительную энергию.

На нашей земле есть точки, в которых сконцентрирована огромная энергия. Побыв в пещерах, расположенных в этих точках, можно излечиться. Под деревом, выросшим в подобном месте, можно восстановить силы. Если там забил родник, то вода будет целебной, живой.

Наши предки в таких места ставили дольмены. Такие места доступны каждому, но их надо найти.

На Черноморском побережье, вблизи санатория ВВС, есть Волконское ущелье. Там между двух скал стоит самый крупный на территории России дольмен, ровесник египетских пирамид. Дольмен высечен из цельного камня и имеет круглое отверстие посредине. Вокруг вековые деревья, а слева из горы бьет родник.

Когда я там отдыхала, я пришла в ущелье, вскарабкалась на валун, подошла к дольмену и прижалась спиной к его поверхности, покрытой мхом. И вдруг какая-то сила потекла по жилам, обновляя кровь, звенящая ясность возникла в голове, горячая волна отдала в грудь, живот и разлилась в ногах. Я почувствовала, как наполнилась энергией здоровья. После этого я умылась в источнике, подставив руки, ноги, плечи. Вода пахла сероводородом, я полностью встала под маленький водопад.

Местное население считает, что дольмен лечит многие заболевания, особенно кожные.

Оздоровление человека музыкой

Еще в древности лечили заболевания при помощи музыки. Под воздействием музыки клетки тела человека изменяют свою форму. У каждой клетки есть своя частота. Если на клетку действовать извне, то при соответствующей частоте звука происходит резонанс частот, и больные клетки разрушаются, а здоровые крепнут. Для того чтобы лечить человека при помощи музыки, нужно для каждого подбирать ее индивидуально.

Следует учитывать ритм, силу звука, продолжительность. Например, маршевая музыка оказывает бодрящее воздействие. Для больного желудка исцеляющими свойствами обладает музыка Моцарта, Бетховена. Мелодии классических вальсов нормализуют деятельность сердца и действуют успокаивающе. При нервном возбуждении нужно слушать «Сентиментальный вальс» Чайковского или «Пастораль» Бизе.

Музыка может быть конкурентом многих лекарств, может использоваться как возбуждающее и успокаивающее средство.

Игра на флейте положительно действует на человека и способствует его расслаблению.

Авиценна рекомендовал слушать музыку и очищать организм. Пифагор лечил многие болезни духа, души и тела, исполняя специально сочиненные им композиции. Греческий врач Эскулап исцелял радикулит громкой игрой на трубе. Тибетские врачи лечат онкологических больных звоном серебряных колокольчиков.

Тайное искусство подчинять себе мощную энергию музыки родилось в Тибете. Тибетские монахи при помощи хорового пения и боя барабанов могут передвигать громадные каменные блоки.

В Италии в XIV–XVII веках появилась традиция лечить людей быстрым танцем, тарантеллой.

На юге Италии водится крупный ядовитый паук тарантул – волчий паук. Укус паука приводит к судорогам. Легенда гласит, что человек, укушенный тарантулом, заболевает болезнью, которую можно исцелить только безудержной пляской. Лечение происходило следующим образом. На голову больному повязывали платок того цвета, который соответствовал окраске паука. Вокруг его тела обматывали веревку, привязанную к дереву, голову периодически обрызгивали водой. Использовали ароматические курения. Затем начинали лечить музыкой.

Сейчас у нас лечение музыкой применяется в психиатрии и психотерапии.

Музыкой лечат депрессию, суицидальные настроения.

Даже растения реагируют на музыку – они быстрее растут под звучание музыки Бетховена, Гайдна, Шуберта, Брамса, особенно любят гитару. Если исполнять тяжелый рок – растения сбрасывают листья и засыхают.

Любопытные открытия сделаны в НИИ музыкальной терапии в Санкт-Петербурге под руководством Рушеля Браво.

Допустим, у человека закрыта чакра – например, манипура. Многократное (36 раз) произнесение слога «Ам» очищает чакру.

За один сеанс может очиститься лишь одна чакра, а вот композиция «Кислород» французского композитора Жана Мишеля Жара сразу влияет на все 7 чакр. Буддийские монахи используют ее во время богослужения.

Самый большой музыкальный центр мелотерапии (современной терапии звуком) находится в Париже.

Недавно в Америке провели эксперимент. Посадили людей работать на компьютере и дали им возможность послушать музыку. У тех, кто слушал любимые мелодии (не обязательно классику), производительность труда повысилась.

Джон Десридж, профессор музыковедения из колледжа короля Эдуарда в Лондоне, исследовал феномен «дьявольской гармонии».

Во времена Средневековья этот музыкальный интервал свидетельствовал о присутствии дьявола, зла. Имеются исторические свидетельства, что инквизиторы сжигали музыкантов, которые исполняли такие мелодии.

Эту диссонансную гармонию использовали Вагнер («Гибель Богов»), Ференц Лист («Соната Данте»), Ян Сибелиус (4-я симфония), Джимми Хендрикс («Пурпурный туман»), «Металлика» («По ком звонит колокол») и Леонард Бернштайн («Вестсайдская история»).

Культовая английская группа «Блэк Саббат», создавшая музыкальный стиль «тяжелый металл», постоянно использует «дьявольскую гармонию». Гитарист этой группы Тони Йомми отрицает, что он сознательно использует «дьявольские аккорды», он просто искал зловещий звук, который причинял бы физическую боль. В 70-е годы, во время пика популярности группы «Блэк Саббат», на ее концертах люди умирали от инфаркта.

Звук может использоваться как оружие. Американцы использовали его и во время войны в Персидском заливе, и при захвате Ирака. Современные пираты надевают шлемы и для захвата торговых судов используют очень громкий звук. В результате команды кораблей не могут оказать сопротивления.

Известны эксперименты с участием добровольцев. Под воздействием «дьявольской гармонии» у всех ухудшалось настроение, самочувствие. У лаборантки, которая проводила эксперимент, открылась язва (давно зарубцевавшаяся), люди становились злыми.

Отрицательное влияние музыки зависит от продолжительности и силы звука. Мусульмане считают подобную музыку противоречащей канонам ислама, ее запрещено прослушивать в общественных местах.

Исцеляющие звуки

Еще один способ самоисцеления – произнесение различных исцеляющих звуков. Особенно хорошо выполнять эти упражнения при растущей Луне, в 4-й, 6-й и 7-й дни лунного цикла. Здесь не существует каких-либо общих рекомендаций. Каждый сам находит свой тон и чистоту звука. Рассмотрим значения некоторых исцеляющих звуков.

Звук «И» (вибрация Солнца, число 1). Протяжное пение звука «и» лечит насморк, гаймориты, воспаления глаз, открывает творческие возможности человека. Усиливает настрой на высшие духовные планы. Если долго петь этот звук, то можно почувствовать радость и возбуждение.

Звук «А» (вибрация Солнца, число 1) надо произносить так, как будто вы укачиваете ребенка. Если долго петь звук «А», то снимается напряжение (такой же результат, как от покаяния), усиливаются творческие способности.

Звук «СИ» (усиленная вибрация Солнца, число 1). Этот звук снимает напряжение, испуг, у человека повышается самосознание.

Звук «У» (вибрация Марса, число 3). Произнося этот звук, человек наполняется мудростью. Этот звук дает прилив сил и энергии, увеличивает динамику жизни человека.

Звук «Э» (вибрация Меркурия, число 4) усиливает сообразительность и предприимчивость.

Звук «Ю» (вибрация Юпитера, число 5) лечит почки и мочевой пузырь, снимает болевые спазмы, открывает новые горизонты в жизни.

Звук «МН» (вибрация Юпитера и Венеры, числа 5–6). Вибрация этого звука приносит достаток и благополучие в дом.

Звук «Е» (вибрация Венеры, число 6). При пении этого звука возникает ощущение зеленого цвета – цвета жизни. Петь надо на высоких тонах, при этом человек настраивается на чувство любви к людям, миру. Это дает ему ощущение стабильности и покоя.

Звук «ОЕ» (вибрация Венеры и Сатурна, числа 6–7) – это цельный звук, улучшающий партнерские отношения.

Звук «О» (вибрация Сатурна, число 7). Чем дольше вы будете произносить звук «О», тем выше вероятность, что ваша жизнь гармонизируется.

Звук «НГ» (вибрация Венеры и Меркурия, числа 6–4) увеличивает творческий потенциал.

Звук «ЮЯ» (вибрация Юпитера и Солнца, числа 5–1) действует целебно на почки и мочевой пузырь, чистит и наполняет энергией.

Звук «ИЯ» (вибрация Венеры и Солнца, числа 6–1) лечит сердце и устанавливает связь с ангелом-хранителем.

Звук «ОН» (вибрация Сатурна и Луны, числа 7–2) действует на прямую кишку, излечивает геморрой. Этот звук приводит в сознание при обмороках.

Звук «НГОНГ» – цепочка вибраций 6–4–7–6–4. Этот звук благотворно влияет на желудок, печень, солнечное сплетение, мозг, лечит гайморит. Человек начинает слышать музыку небесных сфер.

Глава 7

Лекарства растительного происхождения

Лечение травами и соками

С древних времен человек собирал листья, корни, цветы для лечения. Но в настоящее время не только люди, но и растения переживают настоящие стрессы. В ответ на яды, производимые человеком, в клетках растений вырабатываются сильнейшие противоядия, иногда очень опасные для человека. Ведь еще 50 лет назад в почве, воде, воздухе не было ни пестицидов, ни гербицидов, ни радионуклидов, ни тяжелых металлов.

Наши предки знали, когда следует собирать травы. Например, листья дурмана собирали только утром, а листья наперстянки пурпурной – только между 16 и 17 часами. Знали они и то, что несозревшие плоды шиповника, собранные рано и грубо высушенные, пользы не принесут.

Время, в которое мы живем, вносит свои коррективы в практику лечения травами.

Не стоит собирать траву у дорог, возле промышленных предприятий, во время грозы, дождя, в полдень (с 12 до 14 часов).

Цветы лучше собирать с 8 до 9 утра. Листья, а особенно кору и корни, – с 16 до 18 часов. Сушить все растения нужно на сквозняке, так, чтобы на них не попадали прямые солнечные лучи, раскладывать листья надо слоем толщиной 2–3 см.

Хранить травы лучше всего в серой бумаге или холщовых мешочках, в бумажных или деревянных ящичках, но не в пластмассе или полиэтилене.

Очень важно правильно заваривать травы.

♦ Нельзя использовать траву, пролежавшую несколько лет.

♦ Не соединяйте в одной посуде сразу много трав.

♦ Нельзя кипятить травы в алюминиевой, медной или жестяной емкости, лучше всего настаивать травы в фаянсовой или стеклянной посуде.

♦ При заварке травы не кипятите ее долго.

♦ Не стоит долго держать травы в воде (по 2–3 дня).

♦ Не пейте настой холодным, теплый настой дает больший эффект.

Соки из свежих фруктов, овощей и трав обеспечивают все клетки и ткани организма аминокислотами, углеводами, ферментами, витаминами, необходимыми человеческому организму, а также микроэлементами, без которых не происходит ни один биохимический и физиологический процесс. Микроэлементы участвуют в обменных процессах (белковом, жировом, углеводном), в синтезе белка в организме, теплообмене, кроветворении, костеобразовании.

Надо помнить, что постоянное употребление вареной и консервированной пищи ведет к перерождению клеток, тканей, то есть к преждевременному старению. Поэтому старайтесь есть натуральную («живую») пищу.

Вы простужены, что принимать?

Вот несколько простых советов.

Подогрейте красное вино со специями (цедрой лимона, корицей, гвоздикой), выпейте (прежде закутав горло шарфом): сразу же уменьшится кашель, вы зарядитесь энергией, улучшится вентиляция легких.

Еще сильней действует при простуде бокал подогретого шампанского.

От хронического насморка лечатся промыванием ноздрей наваром или соком лука. Его натирают на терке и тампонами закладывают в нос.

При ангине надо полоскать горло отваром бузины черной, или корой дуба, алтеем, зверобоем. Очень хорошо лечит горло тертый лук с медом и яблоками (кашицей).

Также можно капать на гланды чистое масло при помощи пипетки или шприца 2–3 раза в день, примерно через 6 часов.

С гриппом, ОРЗ и другими простудными заболеваниями можно справиться быстрее, если втирать больному пихтовое масло 4–5 раз в сутки через 5–6 часов в воротниковую зону спины и груди. Дополнительно надо делать массаж ступней и капать масло в нос по 1 капле.

Как предохранить себя от ревматизма

Для этого надо соблюдать следующие правила:

1) ограничить употребление поваренной соли;

2) ограничить употребление воды;

3) ежедневно употреблять продукты с большим содержанием белка: инжир, курагу, гречневую кашу.

При ревматизме можно изготовить следующую настойку.

Корень лопуха, корень девясила (поровну) на 1 л спирта и оливковое масло (или внутренний свиной жир). Настаивать нужно 10 дней, а затем принимать 3 раза в день по 1 ст. ложке.

Можно применять древесную золу – ее насыпают в теплую воду и держат в ней ноги или руки.

Для наружного применения: взять перец красный или черный, размельчить их в порошок и растворить в 1 л спирта и 300 г оливкового масла; этой настойкой перед сном смазывать больные места.

Желудочно-кишечные заболевания

При заболеваниях кишечника применяют следующие растения:

♦ аир;

♦ гранат;

♦ зверобой;

♦ крапиву;

♦ календулу;

♦ щавель;

♦ кору дуба;

♦ орех грецкий;

♦ подорожник;

♦ ромашку;

♦ тысячелистник.

Все эти растения заваривают и пьют в течение дня в любом сочетании.

Хорошо обволакивают кишечник корень алтея, овес, рис, черника, черемуха.

Антибактериальными являются следующие растения: аир, барбарис, зверобой, эвкалипт, календула, чистотел.

Усиливают деятельность органов внутренней секреции сок капусты, корень одуванчика, тысячелетник, золототысячник.

При избытке газов помогает отвар овсяной соломы, гвоздика, лавровый лист, мякоть абрикоса, тысячелетник.

При гастритах можно применять душицу, лист одуванчика, подорожник, полынь, алоэ.

При поносах помогают кора дуба, орех, подорожник, гранат.

Лечение соками

Сок моркови. Это поистине кладовая витаминов (особенно высок процент каротина, который в организме превращается в витамин А), богатейший комплекс биологически активных веществ – стероли, лецитина, фитонцидов, минеральных солей (кобальта, калия, железа, меди, фосфора, йода, бора).

Морковный сок назначается больным авитаминозом, при пониженном питании (истощении), для активизации внутриклеточных кислотно-восстановительных процессов, для регулирования углеводного обмена; используется при малокровии, гастритах с пониженной кислотностью желудочного сока. Кроме того, морковный сок обладает ранозаживляющим свойством, его показано применять при инфаркте миокарда, а также кормящим матерям для усиления лактации. Применение этого сока противопоказано только при обострении язвенной болезни и энтеритах.

Применять по 1/2–1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда (можно до и после еды) 2–3 раза в день. Детям дозу следует уменьшить в соответствии с возрастом.

Лично мне морковный сок помогает от многих заболеваний.

Сок ромашки отжимают в июле – августе из всего цветущего растения. Он оказывает противовоспалительное действие на кожу и слизистую. Снижает болевые ощущения (колики) в области желудка и кишечника, поглощает газы. Рекомендуется при повышенной кислотности.

Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раз в день до еды.

Если у вас гипертония

Последнее время у меня стало постоянно подниматься давление, прибор часто показывает 200/130. Стоит переместиться из Санкт-Петербурга в Тунис или Египет, как давление становится 120/80 (любой космонавт позавидует), но по возвращении, к сожалению, давление опять повышается, приходится принимать таблетки.

Однако часто таблетки можно заменить соками.

Надо принимать свекольный сок, свежевыжатый, но необходимо его подержать в холодильнике пару часов.

Хорошо выпить сразу несколько соков: стакан морковного сока, стакан свекольного сока, 1/2 стакана клюквенного сока; принимать их 3 раза в день понемногу (подержать в холодильнике 2 часа).

Сок апельсина является эффективным средством профилактики и лечения гиповитаминозов. Его нужно пить в послеоперационный период, во время инфекционных заболеваний и в период выздоровления. Применяется также при гипертонии и атеросклерозе.

Сок боярышника отжимают из цветов, листьев, ягод. Цветы и листья собирают в мае, ягоды – в октябре. Сок регулирует сердечную деятельность, улучшает снабжение сердца кислородом посредством расширения кровеносных сосудов и снижает артериальное давление. Пить надо по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

Сок хурмы – принимать 2–3 стакана в день.

Хорошо помогает картофельная диета. Необходимо сварить 6 картофелин в кожуре (предварительно хорошо помыв), истолочь, и при этом целый день больше ничего не пить и не есть.

Корень хрена — хорошо промыть, просушить и натереть. Взять 200 г натертого хрена, 2,5 л воды и кипятить 20 минут, принимать по 100 г 3 раза в день.

Накапать в 1 ст. ложку холодной кипяченой воды 3 капли сока алоэ (столетника), принимать каждое утро.

Сок клюквы показан при гриппе, ангине, гипертонической болезни, атеросклерозе, инфекционных заболеваниях, в послеоперационный период. Сок клюквы оказывает умеренное мочегонное действие.

Что надо принимать при болезни почек?

Медики прошлого считали, что в почках – корни всех внутренних органов, истоки всех каналов, что почки – основа жизни.

Они во многом были правы: если вы вылечили почки, значит, вы победили старость. Победа может быть достигнута не только лекарствами, но и правильным питанием. Почкам противопоказаны пиво, газированная фруктовая вода, соль, щавель, утиное мясо, свиное сало, тыква, зеленый горошек, грибы, лимоны.

Желательно бросить курить, не употреблять алкоголь.

Энергией на целый день вас зарядит салат, приготовленный из следующих ингредиентов. Берут зеленый (или репчатый) лук, листья петрушки, морковь и редьку, натертые на терке. Есть такой салат можно через 20 минут после приготовления – тогда вы избежите отрыжки.

Во многих диетах для похудения применяют корень и листья сельдерея; сельдерей также лечит почки. Листья сельдерея можно есть с растительным маслом. Выберите сами, что вам больше подходит.

На почки благотворное влияние оказывают следующие ягоды и травы:

♦ шиповник (в виде отвара);

♦ арбуз (его сок действует как мочегонное);

♦ плоды петрушки (отвар);

♦ кукурузные рыльца;

♦ пырей;

♦ толокнянка;

♦ тысячелетник;

♦ листья и ягоды брусники;

♦ зверобой.

Можно лечиться соками.

Сок ананаса рекомендуется при желудочно-кишечных заболеваниях, болезнях печени, сердечно-сосудистой системы, почек и малокровии; кроме того, он сжигает жиры.

Сок арбузный содержит много воды, щелочей, обладает сильным мочегонным свойством. Применяется при камнях в почках, циститах, нефритах, пиелонефритах. Запомните, что при камнеобразовании, сопровождающемся выпадением фосфатов в щелочной среде, арбуз противопоказан. Сок обладает противосклеротическим действием: его пьют при гипертонии, подагре и артрите.

Принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

Сок груши – применяется как мочегонное средства при камнях в почках.

Сок лука отжимают в июле – августе из свежих луковиц. В соке лука содержатся витамины, минеральные соли (калия, фосфора, железа и другие). Применяется как ранозаживляющее, противогриппозное, отхаркивающее, мочегонное, слабительное и противогеморройное средство. Способствует сохранению зубов, повышению аппетита, улучшению пищеварения, выработке спермы, улучшению зрения, помогает выделению песка при камнях в почках. Рекомендуется при насморке, истощении, головной боли, фурункулезе, для укрепления волос.

Сок надо принимать по 1 ст. ложке или 1 дес. ложке с таким же количеством меда.

Сок петрушки отжимают в июне – сентябре из листьев и корней. Сок содержит витамины В_1, В_2, К, РР, фолиевую кислоту, минеральные соли, ароматические масла. Сок петрушки стимулирует работу почек, используется при цистите, мочекаменной болезни, отеках, почечных спазмах (противопоказан при нефрите), при воспалении предстательной железы. Укрепляет пищеварительный аппарат, снижает метеоризм.

Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды.

Сок тыквы готовят в сентябре из плодов. Содержит клетчатку (до 14%), белки, ферменты, витамины С, В_1, В_2, РР, Е, А, минеральные соли (калия, кальция, магния, железа, фосфора, кобальта). Принимать тыквенный сок следует при общей слабости, сердечнососудистых заболеваниях, ожирении, заболеваниях печени, почек, различных отеках (обладает мочегонным свойством). Входит в комплексное лечение заболеваний аденомы простаты. Сок, выпитый на ночь с медом, успокаивает нервную систему, способствует сну.

Смесь соков моркови, свеклы, огурцов широко применяется при почечно– и желчнокаменной болезнях.

Что надо принимать при болезни печени?

Очень хорошо лечить печень соками.

Сок одуванчика отжимают в мае – июне из листьев и корней. Он содержит большой процент калия, кальция, натрия, магния, железа и серы. Правильное их соотношение способствует кроветворению, улучшает функцию печени и действует укрепляюще. Сок одуванчика хорошо сочетается с соком моркови.

Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды.

Сок свеклы богат витаминами группы В, С, Р, минеральными веществами (солями калия, кальция, железа, кобальта, фосфора). Содержит сахарозу (12%), в меньшем количестве – фруктозу и глюкозу. Применяется при лечении заболеваний печени, желчного пузыря, почек, ожирении, гипертонии, ишемической болезни сердца, запорах. Показан при осложнениях во время климактерического периода. Обладает легким слабительным и мочегонным действием.

Принимать по 1/2 стакана сока с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в день до еды.

Шпинатный сок отжимают в августе – сентябре. Содержит большое количество витаминов группы В и минеральных веществ (солей калия, кальция, железа, фосфора и натрия), а также значительное количество йода. Сок полезен при малокровии и гиперсекреции щитовидной железы, усиливает перистальтику кишечника. Укрепляет нервную систему. Шпинат противопоказан при нарушении водно-солевого обмена, подагре, заболевании почек.

Принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 2–3 раза в день до еды.

Щавельный сок готовят в мае – июне. Содержит витамины В_1, В_2, С, К и РР, минеральные соли, кислоты (яблочную, щавелевую, лимонную). Щавель действует общеукрепляюще, улучшает пищеварение, а также используется при аллергии, сопровождающейся кожным зудом, малокровии, улучшает функцию печени, желчного пузыря. Принимать по 1 стакану сока с 1 ст. ложкой меда 3 раза в день.

Что поможет при болезни ног

Помидор (золотое яблоко) – содержит витамины В_1, В_2, В_3, В_6, С, РР. Избавиться от трофических язв можно, прикладывая к ним разрезанный помидор.

Сок каштана конского готовят из свежих цветков. Применяется при воспалении вен и трофических язвах на голени. Принимать по 1 ст. ложке сока и меда 3 раза в день до еды (при этом необходимо контролировать состояние крови, регулярно сдавая анализы).

Как лечить стенокардию

Самая распространенная группа заболеваний у всех народов Земли – это сердечно-сосудистые болезни. Инфаркт, инсульт, гипертония неудержимо молодеют. Если вас преследуют слабость, сонливость, раздражительность, не игнорируйте эти состояния – возможно, это первые признаки заболевания сердца.

Приступ стенокардии пройдет, если налить на ладонь 5–6 капель масла и втирать их в область коронарных сосудов (ниже соска). Повторять 3–4 раза в день. Вы сразу почувствуете улучшение.

Отвар плодов шиповника. 1 ст. ложку сухих плодов залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 минут, охладить, процедить и добавить 1 ст. ложку меда. Пить по 1/2 стакана 2–3 раза в день. Напиток хранить в плотно закрытой посуде.

Отвар калины с медом. Стакан плодов надо залить 1 л горячей воды, кипятить 8–10 минут, процедить, добавить 3 ст. ложки меда. Пить по 1/2 стакана отвара 3–4 раза в день. Дает хороший эффект при заболеваниях сердца, гипертонии.

Отвар молодых побегов голубики. Заварить стаканом кипятка 1 ст. ложку измельченных побегов голубики, кипятить 10 минут на слабом огне, охладить, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день.

Ландышевая настойка. Банку с узким горлом заполнить на 3/4 свежими цветками ландыша (без стеблей). Затем залить доверху 90-градусным спиртом, закрыть и дать настояться в течение 2 недель, профильтровать. Настойка должна быть желтого цвета, прозрачная, горькая на вкус, со слабым запахом ландыша. Принимать по 10–15 капель 3 раза в день как средство, регулирующее сильное сердцебиение и снимающее нервное возбуждение. Настойку ландыша относят к группе сильнодействующих лекарств, в связи с чем установлены максимальные нормы приема: однократная – 30 капель, суточная – 90 капель.

Как предупредить инсульт

Ниже вы найдете простые и действенные советы и рекомендации. Чтобы избежать инсульта, нужно:

♦ не есть конфеты, заменяя их курагой и изюмом;

♦ исключить сливочное масло, маргарин, заменить оливковое масло на подсолнечное;

♦ употреблять баклажаны (сырые), морскую капусту, рыбу;

♦ пить теплое молоко с медом, лучше на ночь – это улучшает сон;

♦ пить смесь мочегонных трав (кукурузные рыльца, тысячелистник, зверобой);

♦ приготовить простое, но действенное средство: свежевыжатый репчатый лук смешать с медом (1: 2) и принимать по 3 ст. ложки в день до еды;

♦ приготовить сок из цветов каштана и полученный сок капать по 30 капель на стакан воды, принимать утром.

Универсальные средства, которые лечат много заболеваний

Апилак – пчелиное маточное молоко, вырабатываемое рабочими пчелами для личинок (для их быстрого роста и развития). Пчелиная матка питается им всю жизнь и живет 4–7 лет. Апилак тонизирует, оказывает антимикробное и иммуногенное воздействие, нормализует артериальное давление и улучшает состояние сосудов.

Валериана – из корня изготавливают валериановые капли. Листья, цветы, стебли отваривают и применяют как успокоительное средство.

Виноград – если вы хотите быть здоровым, ешьте виноград. В течение 2,5 месяцев (август, сентябрь и октябрь) надо съедать по 1,5 кг винограда в день. Таким образом можно вылечить малокровие, геморрой, понос, болезни кишечника, болезни матки, кашель, недержание мочи, воспаление десен, запоры, туберкулез, неврозы.

Дубовая кора – лечит гнойные раны, кровотечения (в том числе маточное), заболевания кишечника, десен. 200 г измельченной коры варят в 1 л воды, пока не останется 600 г. Отваром полощут горло, при поносе пьют по кофейной чашке 3 раза в день. Слабых детей надо купать в растворе (1 кг коры, сваренной в 7 л воды).

Желуди – собранные и высушенные в духовке очищают и измельчают. Затем 2 ч. ложки отваривают в 300 г воды и пьют вместо кофе с добавлением сахара. Используют при малокровии, золотухе, геморрое, туберкулезе, ревматизме, при болях в кишечнике и костях, бессоннице.

Зверобой – настои из цветов применяют при заживлении ран, катаракте желудка, воспалении кишечника, пьют как чай перед едой.

Капуста – листья свежей капусты используют для снятия воспалений, ими обкладывают тело больного. Квашеной капустой можно лечить ожоги. Рассол квашеной капусты помогает при отрыжке, в нем купают скот для уничтожения вшей.

Конопля – семена конопли, измельченные и отваренные, помогают при отеках. Листья, ошпаренные кипятком, прикладывают к больным местам (при болях в ногах, пояснице, руках). Отвар из листьев используют для компрессов на глаза. Кроме того, отвар очищает кишечник, почки, улучшает пищеварение.

Крапива – применяется для лечения внутренних болезней (кашля, зуда, болезней желудка, ревматизма) готовят отвар из листьев, цветов, стеблей, корней. При болезнях кожи ставятся компрессы из отваренных стеблей крапивы.

Лимонная кислота — применяется для лечения болезней десен, при желтухе, увеличении печени. Лимонную кислоту растворяют в сладкой воде и пьют по 1 ч. ложке перед обедом 15 дней.

Масло оливковое – применяется как внутренне, так и наружно. При ревматизме растирают больного (масло с уксусом), при опухолях груди ставят холодные компрессы, при скарлатине – горячие компрессы на затылок. При заболевании внутренних органов пьют по 15–20 г масла натощак. При отравлениях пьют по 40 г масла.

Мед пчелиный — помогает при различных болезнях и обладает свойствами многих целебных растений. Лечит укусы пчел, ос. При боли в горле полощут горло смесью воды и меда, при воспалении глаз готовят капли из воды с медом, при бессоннице принимают мед перед сном.

Фунготерапия

Грибов в природе существует около 120 тысяч. Зародилось лечение грибами в Японии и Китае. На Руси знахари тоже умели лечить грибами. Трутовиком лечили от легочных хворей, масленком – от подагры, иудиным ухом – от болезней в горле, белым грибом – от желудочно-кишечных расстройств.

В 1926 году английский микробиолог Александр Флеминг открыл гриб кистевик и получил пенициллин.

Шампиньон луговой, масленок обыкновенный, рядовка фиолетовая вырабатывают брозофиллин, биформин, агроцибин, немотин и другие вещества, по действию аналогичные современным антибиотикам, таким как стрептомицин, левометицин. Сегодня грибы используются в составе многих лекарственных препаратов.

Однако при неблагополучных экологических условиях грибы способны накапливать тяжелые металлы, а старые червивые грибы содержат токсичные вещества. Целебными свойствами обладают только те грибы, которые растут в местах, удаленных от дорог и промышленных предприятий.

Полезные свойства сохраняются в свежих и сухих грибах.

Очень много витамина С в боровиках: в 3 раза больше, чем у опят. Тутовик заставляет печень выделять нужные ферменты, что восстанавливает обмен веществ. Самые ценные белые грибы по калорийности сравнимы с мясом, но усваиваются тяжелее.

Здоровым людям не рекомендуют включать в рацион более 200 г свежих грибов или 100 г соленых грибов в день.

В грибах нашли кальций, медь, железо, магний, серебро, цинк, литий, палладий, цезий и другие микроэлементы.

Фунготерапия не относится к препаратам «скорой помощи». Чагой лечат гастрит около 3 лет, ревматизм лечат мухоморной мазью несколько недель.

Большой популярностью пользуется гриб мейтаке, так как он расщепляет жиры и способствует похудению. Он входит в рацион гейши: поскольку им приходилось дегустировать все подаваемые блюда, они вынуждены были бороться с полнотой – и чтобы не толстеть, регулярно ели грибы.

В современной методике похудения используются несколько грибов – это мейтаке, шиитаке и тутовик. Они работают комплексно: нормализуют работу кишечника, печени и расщепляют жировые клетки.

О грибе шиитаке сложено много легенд. Согласно одной из них, шиитаке выращивали в императорских садах и предназначались только для владык. Один старик пробрался в сад и выкрал несколько грибов для своей больной жены. Старуха сразу выздоровела. Когда слух долетел до дворца, смельчака поймали и казнили. Обезумевшая женщина ходила по окрестностям с головой мужа, капли крови капали на стволы деревьев, и там, куда они падали, вырастали шиитаке.

Дождевик гигантский лечит крапивницу, ларингит.

Гриб веселка обладает еще большей силой, чем знаменитый шиитаке. Он убивает вирусы гриппа, гепатита, герпеса. Этот гриб применяется при злокачественных опухолях, при гипертонии и атеросклерозе.

В XI веке были обнаружены целебные свойства «березового гриба» – чаги. Отваром из него лечили Владимира Мономаха от опухоли нижней губы. Чага замедляет рост опухоли и развитие метастазов.

Лиственный трутовик лечит туберкулез.

Красный мухомор снимает боль. Скандинавские воины перед боем съедали кусочки мухомора и при ранении не чувствовали боли.

Целебные грибы

Обратите внимание! Лечиться грибами, травами, пиявками можно только у специалистов.

Питанием можно излечиться

При заболеваниях сердца необходимо есть ягоды калины с косточками, овсяные хлопья, творог.

Жевать лимонную корку надо ежедневно. Содержащиеся в ней вещества улучшают работу сердца.

Мускатный орех хорошо соединить с молоком и принимать для здоровья мозга и сердца.

Утром надо съедать дольку чеснока.

Употреблять орехи, изюм, сыр.

Кардамон принимать как добавку к чаю, он улучшает работу сердца, утоляет боль и выводит газы.

Курагой и изюмом можно питаться в разгрузочные дни.

Талассотерапия

Самые популярные талассокомплексы, где проводят лечение морской водой, грязями и водорослями, находятся в Тунисе, Марокко, Израиле, Франции, Греции и на Крите.

В России открыто немало SPA-салонов и санаториев, специализирующихся на грязелечении.

В российских мегаполисах предлагают отдельные талассопроцедуры, а также хорошо продуманные курсы лечения. Конечно, наибольшего эффекта можно достичь непосредственно у морских берегов. Однако если до отпуска далеко, а посещать SPA-салон – накладно, можно заняться талассотерапией дома, принимая ванны и делая специальные компрессы. Препараты можно купить в аптеке (сухая ламинария – от 50 руб. за 1 кг, гель-крем с морскими водорослями – 200 руб.).

С помощью талассотерапии можно вылечить сердечно-сосудистые и гинекологические недуги, заболевания дыхательной системы, длительный стресс, облегчить посттравматическое состояние. Процедуры помогают бороться с ожирением, целлюлитом, способствуют омоложению, повышают иммунитет.

Целебную силу моря ценили многие народы. Древние греки и римляне строили на берегу Средиземного моря термы – общественные бани, где совершенствовали методы водо– и грязелечения. В Древнем Китае в рационе жителей непременно были водоросли. Китайцы считали, что водоросли дают им силу, равную силе дракона. В Индии существует многовековой обычай, которому следуют и поныне: тысячи паломников совершают омовение на восходе солнца, очищаясь от всех бед и болезней.

В XVIII веке английские врачи разработали лечебно-оздоровительный «морской метод» и стали назначать своим пациентам ванны с морской водой. Французские врачи также оценили лечебные силы морской воды и начали практиковать «исцеление морем» на Лазурном берегу.

В 1899 году в Британии открылась одна из первых SPA-клиник – клиника талассотерапии доктора Луиса Баго. Лечили подогретой морской водой, грязями, водорослями и занятиями спортом.

В России врачам и пациентам были известны морские ванны и обвертывание грязями. В 1913 году открылся санаторий «Таласса» в Евпатории.

В 1964 году Франция обрела статус мирового центра талассотерапии. Известна удивительная история излечения велогонщика Луизона Бобэ, прикованного к инвалидной коляске, при помощи талассотерапии.

Он смог вернуться к нормальной жизни, что послужило прекрасной рекламой метода и способствовало развитию этого направления.

Основная процедура – теплые ванны с морской водой. В ней присутствует огромное количество растворенных и взвешенных веществ и газов (главным образом кислород, двуокись углерода, азот и иногда сероводород). Эти химические, физические и биологические свойства морской воды делают ее лечебным средством. Многие считают, что морская вода очень полезна, и ее надо пить по 2–3 стакана в день. Однако с этой процедурой надо быть предельно осторожным. Морская вода содержит около 25 г соли на 1 л, а функциональная способность почек выводить соли из организма ограничена 20 г на 1 л воды. Кроме того, морская вода содержит сульфат магния и натрия, обладает слабительным свойством, поэтому пить ее надо очень осторожно.

Рекомендуются ингаляции, полоскания и морские ванны. А также гидромассаж, душ с морской водой.

Для процедур воду берут с глубины на расстоянии не менее 400 м от берега.

Программа SPA включает в себя следующие процедуры: пилинг (очищение кожи), грязелечение, массаж с ароматическими маслами и экстрактами водорослей, водную гимнастику, обертывание водорослями, употребление водорослевых препаратов и вытяжки из морской воды. Все это благоприятно воздействует на организм и помогает бороться со стрессом, оказывает обезболивающее и антицеллюлитное действие, улучшает кровообращение и уменьшает мышечные и суставные боли.

В нашей стране в SPA-программах применяются беломорские водоросли.

Низшие растения, водоросли, интересны не только древним происхождением, но и способностью накапливать разнообразные целебные микроэлементы. Они содержат очень много йода, магния, кальция, меди, находятся повсюду: в соленых озерах, во льдах и горячих источниках.

Победное шествие водорослей-целителей началось с легкой руки Жана Леонарда – он изучал растительный мир Африки и обратил внимание, что аборигены, живущие около озера Чад, доживают до глубокой старости.

Выяснилось, что аборигены питались зелеными лепешками, приготовленными из древней сине-зеленой водоросли спирулины, которая существует на Земле с тех времен, когда ни животных, ни цветковых растений не было. Спирулину используют в талассотерапии, хотя это водоросль пресноводная.

В глубинах Белого моря можно обнаружить удивительные разноцветные подводные сады из бурых, зеленых и красных водорослей, они все целебны и съедобны. Причем «шумят листвой» и зимой, и летом, подо льдом, когда наземные растения спят, сбросив листву.

Микроскопические водоросли – диатомовые, сине-зеленые и золотистые – входят в состав лечебных грязей. Они имеют разнообразную форму (ромбиков, бананов, звездочек, бантиков и т. д.). Многие одноклеточные водоросли способны двигаться – плавно скользить. И все эти водоросли готовы подарить нам свою жизненную силу, только надо уметь с ними обращаться.

Красная водоросль пальмария во Франции выращивается на особых плантациях, а на Белом море она произрастает в диком виде вместе с фукусом пузырчатым.

На литорали (приливно-отливной зоне моря) очень часто обнажаются огромные скопления фукусов, они плотно устилают морской берег и похожи на гроздья винограда.

Для сбора водорослей существует много правил, не меньше, чем для заготовки целебных цветковых растений.

Заготовкой занимаются работники Архангельского опытного водорослевого комбината. В районе Соловецких островов можно увидеть, как собирают и сушат водоросли.

В России возможности садов Посейдона пока лишь начинают оценивать. Когда я со старшей дочерью ездила в Тунис, мы остановились в гостинице с программой SPA. Сначала я отказывалась ехать, так как у меня в тот момент было давление 200/130, но она меня уговорила, и я решила: если суждено чему-то случиться, значит, это случится.

Приехали в Тунис, а там так хорошо: светит солнце, нас прекрасно приняли. Я сначала отказывалась от процедур, но плавала в бассейне, в который теплая вода (37°С) была накачана прямо из моря (с расстояния 400 метров от берега). В бассейне много гидромассажных душей и, самое главное, – купол, который на определенной высоте лечит и омолаживает пациентов.

Я на всякий случай каждый день пила прописанные мне лекарства (в Москве они мне не помогают), но чувствовала, что тяжесть головы и звон в ушах проходят. Тогда я осмелела и сказала, что готова к прохождению процедур.

Первая процедура: обертывание из растения розмарин. На столе стоит капсула, в которую ты ложишься. Тебя обертывают растениями и накрывают, лежать надо 30 минут. Стоит такая процедура 50 долларов.

Оказалось, что у меня аллергия на это растение. Я начала задыхаться, но подумала: если позвать обслуживающий персонал, то процедуру прервут, а деньги не вернут. Тогда я вспомнила ритмичное дыхание: вдох на 3 удара пульса – 3 паузы – выдох на 3 удара пульса.

Мое самочувствие стало улучшаться, но как только я переставала правильно дышать, снова начинала задыхаться. Через каждые 10 минут появлялась арабка, умевшая немного говорить по-русски. Она спрашивала: «Хорошо?» и сама отвечала утвердительно: «Хорошо».

Вторая процедура: обертывание морскими водорослями. Положили в капсулу, обернули и накрыли крышкой. Лежу, чувствую себя хорошо. Проходит 30 минут, и вдруг в эту капсулу начинает поступать ледяная вода (без предупреждения). В голове все поплыло, а после процедуры я пошла не в ту сторону. Русских в гостинице было много, и когда я стала их спрашивать, как они реагировали на ледяную воду, они все сказали, что орали как сумасшедшие.

Но, несмотря на все это, когда я приехала домой и померила давление, оно оказалось 130/80. Такого хорошего давления не было очень давно, наверное, лет десять.

Водоросли для талассотерапии

Спирулина (spirulina alatensis) – сине-зеленая водоросль. Содержит аминокислоты, ферменты, минералы и большое количество витаминов. Способствует омоложению организма и укреплению иммунитета. В состав входит фикоцианин, вещество, которое останавливает рост раковых клеток. Обладает мощным тонизирующим и укрепляющим действием на кожу.

Ламинария пальчато-рассеченная и ее разновидности (laminaria dicitata) – бурые водоросли. Появляются они во время больших приливов, поэтому их собирают с корабля. Ламинария содержит витамины, альгинаты, макро– и микроэлементы, йод, полисахариды – фукоидан и ламинарин. Все эти вещества помогают при онкологических, сердечно-сосудистых, иммунных заболеваниях, остеохондрозе, невралгии, климаксе, импотенции, похмельном синдроме. Применяется эта водоросль в косметологии, так как обладает мощными увлажняющими, смягчающими и защитными свойствами.

Хондрус курчавый, или кораген (chondrus crispyc), гигартина звездчатая (gigartina stellata), пальмария дланевидная, или дульсе (palmaria palmate) – красные водоросли.

После сбора красные водоросли раскладывают на берегу и выдерживают несколько недель на солнце. Растение несколько раз обрабатывают морской водой, высушивают и используют как лекарственное средство.

Водоросли содержат уникальные полисахариды, из которых получают агар-агар – гелеобразующее вещество для медицины и пищевой промышленности. Обладает иммунностимулирующим и тонизирующим действием.

Фукус пузырчатый (focus vesiculosus) – бурая водоросль. Содержит витамины, микроэлементы. Способствует похудению, помогает при дисбактериозе, выводит тяжелые металлы. Один из основных природных поставщиков йода и витаминов. Применяется в косметических процедурах, направленных на похудение.

Глава 8

Лекарства животного происхождения

Аптека Нептуна

Океан покрывает почти 71% земной поверхности. Водная среда издавна манит людей своими богатствами. В океане существует жизнь в самых разнообразных формах.

Человечество давно стремится изучить водные богатства и научиться использовать их при создании новых лекарственных препаратов.

В IV веке до нашей эры Аристотель описал скорпионовых ядовитых рыб, которых можно использовать для лечения. Древние греки рекомендовали золу, полученную от сжигания морских коньков, как средство от облысения, а золу морских крабов – для лечения укушенных бешеной собакой.

Губки – загадочные существа, хотя они очень примитивно устроены. Губка бессмертна и неуязвима. Если ее протереть через сито, частицы ее снова соберутся в жизнеспособный организм.

Из губки получили два препарата, один из которых лечит горло, а второй останавливает рост раковых клеток (цитарабин).

В современной гомеопатии применяется препарат сепия, который получают из каракатицы. Это животное имеет мешок с темно-бурой жидкостью. Когда ее преследуют, она выпускает жидкость, все вокруг окрашивается, и таким образом она спасается. Предполагали, что эта жидкость безвредна для человека, но оказалось, что в ней есть и вредные, и лечебные вещества.

Интересна история об этом лекарстве. Гомеопат Самуэль Ганеман (1755–1843) лечил одного художника, но здоровье его не улучшалось. Находясь в мастерской художника, врач увидел, что он кисточку с краской из сепии часто смачивает во рту. Ганеман сказал, что нельзя кисточку с краской брать в рот, но художник заявил, что краска вполне безвредная, однако перестал смачивать кисточку во рту, и его странная болезнь исчезла.

У определенных видов каракатиц в слюнных железах был обнаружен яд цефалоксин, который блокирует нервные окончания, расположенные в мышцах. Народные лекари Востока из внутренней раковины каракатицы изготавливали порошок для лечения невралгии, бронхиальной астмы, кожных болезней, чистили этим порошком зубы, которые становились ослепительно белыми.

Из слюнных желез осьминогов получают препарат эледозин – это вещество расширяет сосуды, снижает давление, улучшает работу желудочно-кишечного тракта.

Из нервных узлов кальмара выделили фермент холинэстеразу, который применяют в медицине как противошоковое средство.

В китайской народной медицине применяется мазь из экстракта свежих улиток. С ее помощью лечат выпадение прямой кишки (проходит после 5 дней использования мази).

Во II веке нашей эры Квинт Серен Саммоник лечил людей при помощи улиток. Размельченную улитку прикладывали к голове, и боль проходила. Порошок из улитки помогал от зуда, регулировал действие кишечника.

Полинезийские рыбаки, несмотря на влажный климат, не страдают от воспаления суставов. Их основная пища – сырые мидии. Ученые сделали препарат из мидий, и у 72% больных боли в суставах прекратились.

Из моллюска получают препарат дактилин, который улучшает работу печени, он не токсичен. Мясо некоторых моллюсков способствует выведению из организма человека соединений свинца, стронция.

Препарат из моллюска мурекса был назван уроканилхолином. Он уменьшает сердцебиение, стимулирует дыхание, снижает давление.

Английские фармакологи выделили из морских огурцов вещество голотурин. Оно регулирует сердечную деятельность, усиливает обменные процессы, замедляет рост раковой опухоли. Это вещество обнаружено в морских звездах.

Голотоксин – это эффективное средство для лечения кожных грибковых заболеваний.

Из панцирей креветок, крабов и омаров получили хинин, который применяется теперь в медицине и промышленности – для очистки химических стоков, удаления радиоактивных изотопов и охлаждения атомного реактора.

Добавление хитина к табаку снижает концентрацию ядовитых веществ в дыме, не отражаясь на аромате самого табака.

Ценным поставщиком лекарственного сырья являются киты. Из кишечника кита выделяли вещество под названием амбра. Ее применяли для лечения эпилепсии, тифа, астмы. Большое значение имеют китообразные для получения витамина А. Печень этих животных по содержанию витамина А занимает первое место.

Учеными был обнаружен интересный биологический эффект – у акул пытались вызвать онкологическое заболевание, но все попытки оказались неудачными. Выделенные из тканей рыбы вещества тормозят развитие злокачественных заболеваний. Из печени акулы был получен препарат катрэкс. Проведены опыты на животных с применением этого препарата: у них опухоли рассасывались.

Земноводные животные-целители

К земноводным животным-целителям в первую очередь нужно отнести жаб.

Порошок, полученный из жабьих шкур, применяется в Китае и Японии для улучшения сердечной деятельности, лечения воспаления придатков пазух носа, при кровоточивости десен, зубной боли. Мясо жаб китайские врачи рекомендуют принимать при лечении бронхиальной астмы.

Жабий яд ускоряет процесс заживления ран.

Кроме того, вспомним «младшую сестру» жабы – лягушку.

Существует поверье: чтобы молоко не прокисало, в него надо поместить лягушку. Установлено, что слизь лягушки обладает противомикробными свойствами и не дает развиваться бактериям в молоке.

В старину в Японии существовало поверье, что больные глаза можно лечить, прикладывая к ним мышцу лягушки. В России считали лечебной икру лягушки, сушили ее и прикладывали к больным местам.

В оболочке икринки лягушки ученые обнаружили вещество ранидон, который убивает микробы лучше, чем многие известные антисептики.

В течение столетий лягушка служит зоологам, анатомам, физиологам, врачам для опытов. Студенты-медики возвели в Токио памятник лягушке.

Змея-целительница

С давних времен образ змеи связан с врачеванием.

Согласно греческой мифологии, когда сын Аполлона, исцелитель всех недугов Асклепий (у римлян его звали Эскулап) прибыл на Крит, у местного покровителя умер сын. Асклепий увидел змею и убил ее, но через несколько минут появилась вторая змея с чудодейственной травой во рту и оживила убитую. Исцелитель взял эту траву и оживил юношу, а затем лечил этой травой многие заболевания.

У Асклепия в жилище было много неядовитых змей. Однажды к нему пришел грек с раной на ноге. Обессиленный, он заснул и не увидел, как приползла змея и заживила его рану.

На древних монетах и специальных медальонах были изображены головы, окруженные змеями (в Византии, Древней Руси). Медальоны носили при себе как амулеты. Считалось, что они предохраняют от болезней и бед.

Русские сказания повествуют, что один человек поел мясо змеи и стал понимать язык трав. А потом он записал, что услышал, в том числе сведения об их целебных свойствах.

Считалось, что змея является долгожителем, так как она сбрасывает каждый год с кожей старость.

В древних лечебниках сброшенную кожу змей рекомендовали прикладывать к нарывам, больным глазам и зубам. Шкуру змеи варили и этим отваром мыли голову для укрепления волос.

Для медицины требуется большое количество яда для производства лекарственных препаратов, поэтому были созданы специальные питомники – серпентарии, где животные живут 6 месяцев, за это время специалисты получают от каждой змеи 30–40 мг сухого яда.

Фармацевтическая промышленность из яда змей изготавливает различные лекарства. В качестве болеутоляющих и противовоспалительных средств при невралгиях, артальгиях, полиартритах, миозитах назначают инъекционные формы ядов (0,06-процентный раствор сухого яда гадюки).

Змеиные яды еще изучаются, их область применения расширяется.

Насекомые-фармацевты

Сейчас в мире насчитывается более 1 миллиона видов насекомых. Известно более 300 тысяч видов жуков, около 50 тысяч видов ядовитых насекомых.

С незапамятных времен люди не только использовали насекомых в пищу, но и применяли их для исцеления всевозможных недугов. Так, в восточной медицине гусеницы тутового шелкопряда используются при лечении эпилепсии, простудных и некоторых женских заболеваний.

Пчела – наиболее известный лекарь. С древних времен с лечебной целью используются продукты – пчелиный яд, воск, мед, прополис, маточное молоко. Известно, например, что Карл Великий и Иван Грозный с помощью пчелиных ужаливаний лечились от подагры.

Лечение пчелиным ядом в прошлом проводилось в виде ужаливаний. Возможность лечиться таким образом существовала только летом, когда пчелы бодрствуют. Называлась эта процедура апитерапией. Со временем научились получать яд от пчел и выпустили препараты венапиолин, вирапин и другие, что позволило лечиться пчелиным ядом в любое время года.

Препараты на основе пчелиного яда вызывают усиление сердечной деятельности, снижают температуру тела, снимают боли от ревматизма и радикулита.

Мазями и спиртовыми экстрактами из пчелиного клея лечат язвы, экземы, иные формы туберкулеза, ожоги, фурункулы.

С лечебной целью применяется также прополис. Дикие пчелы живут в дупле и с наступлением холодов замазывают им ход. Прополис останавливает воспалительный процесс, обезболивает, заживляет раны.

Большую популярность получил прополис после того, как папа Пий XII объявил его и маточное молоко священными продуктами. Маточное молоко оказывает тонизирующее действие, улучшает обмен веществ, деятельность сердца и пищеварение. Принимать его нужно, положив под язык.

Еще один ценный продукт, вырабатываемый пчелами, – это всем известный мед. Он полезен всем людям. Его принимают для оздоровления и укрепления организма.

Гиппократ применял пережженный мед для лечения ран.

С незапамятных времен люди применяли пчелиный воск. В медицине применяется желтый и белый воск. Он входит в состав мазей, кремов, пластырей и косметических средств. После применения препаратов, содержащих воск, кожа становится бархатной.

Еще одним целителем-тружеником является муравей.

Издавна в народной медицине применяется муравьиный спирт для лечения суставов и невралгии.

В США у красных муравьев был обнаружен яд, обладающий свойствами антибиотика.

Из муравьев изготавливают лекарства, которые применяют для расширения сосудов, снижения артериального давления крови, лечения конъюнктивитов, борьбы с возбудителями холеры, тифа и туберкулеза.

Из порошка крупных черных муравьев делают мази на рыбьем жире для растирания больных участков.

В разных странах существуют лечебные рецепты с использованием тараканов. Так, в восточной медицине применяют самок и личинки тараканов как средство, которое регулирует работу половых желез, обладает мочегонным действием, способствует срастанию костей.

С помощью отвара из тараканов исцеляются гноящиеся раны, водянка. Применяется также спиртовая настойка из тараканов.

Личинки синей падальной мухи до сих пор в Китае служат для лечения гнойных ран, трофических язв.

В Польше поступают еще оригинальнее: давят десятка два светлячков руками, одетыми в перчатки, и затем перчатки в течение года сохраняют способность исцелять рожу одним прикосновением; кроме того, они лечат также зубную боль.

Пиявка и червяк помогают больному

В мире известно около 400 видов пиявок. Медицинские пиявки применяются 3000 лет. Лечиться кровопусканием человек научился у бегемота. Бегемот, переев и чувствуя недомогание, трется об острые камыши и таким образом вскрывает свои кровеносные сосуды. Когда крови вытечет достаточно и неприятные ощущения исчезнут, бегемот останавливает кровь, прижимаясь раной к известковой почве.

Пиявок держат в чистой воде, которую меняют через день. Применение пиявок одноразовое.

Больным гипертонической болезнью и расстройством мозгового кровообращения ставят пиявки за уши.

При кровоизлиянии в мозг – к затылку.

При больной печени – на печень.

При больных ногах – на крестец и под коленкой.

При опухших ногах ставят пиявки на ноги. Перед процедурой необходимо померить давление – как правило, оно снижается.

Обычно ставят от 4 до 12 пиявок за 1 раз. После присасывания у пиявки выделяется особое вещество белковой природы – гирудин. Это вещество расширяет капилляры и уменьшает образование тромбов.

Я пользовалась гирудотерапией, чтобы избавиться от тромба на ноге величиной с небольшое яблоко. Хирург настаивал на срочной операции, потому что состояние было крайне опасное. Но я решила пройти сеанс гирудотерапии. Мне ставили 5 раз по 4 пиявки. Тромб стал уменьшаться на глазах, сначала он стал размером с грецкий орех, затем – с миндальный, а потом и совсем исчез.

В народной медицине использовались и кольчатые черви.

В Московской губернии известен такой рецепт лечения глаз у животных. Собирали дождевых червей, клали в банку и засыпали солью, затем образовавшуюся жидкость закапывали в глаз. С помощью этого рецепта удаляли бельмо.

По некоторым сведениям, растертый в порошок земляной червь, съеденный вместе с мясом, увеличивает половую силу.

При нарыве на пальце прикладывали дождевого червя, и нарыв проходил.

В китайской медицине высушенных дождевых червей применяют при атеросклерозе и шуме в ушах.

Лекарства из рогов

Русский народ – как всегда, весьма наблюдательный – обнаружил, что рога животных обладают лечебной силой.

Так, знахари рекомендовали больным лихорадкой сидеть над парами жженых копыт и рогов.

В народной медицине стран Восточной Азии неокостеневшие рога (панты) пятнистого оленя используются более 2000 лет. Их применяют как в чистом виде, так и в сочетании с другими лечебными средствами.

Они применяются при истощении, анемии, медленном заживлении ран, недостаточной сердечно-сосудистой деятельности, для восстановления после инфекционных заболеваний, для улучшения функции половых органов и т. д.

В китайской медицине применяли золу из рогов быка и порошок из копыт лося как лечебное средство от падучей болезни, от недержания мочи.

Восточные лекарства из растущих рогов оленей применяются и в наши дни. Интерес к лекарственному средству, полученному из пантов, возрос в начале XX века.

Подробное лабораторно-клиническое изучение пантов как лекарственного сырья было начато в 1932 году С. М. Павленко. В результате он разработал лекарственный препарат – пантокрин.

Были исследованы различные части панты – верхушка, надглазный отросток, ствол, кровь из панты. Из всех частей наибольшей активностью обладает верхушка панты.

Рога консервируют: многократно погружают в горячую воду и сушат. Лекарства из пантов оказывают на организм человека тонизирующее действие, стимулируют половую деятельность, ускоряют заживление ран.

После применения пантокрина улучшается сон, повышается работоспособность, снижается давление, проходят язва, гастрит, холецистит, улучшается состояние при сердечно-сосудистой недостаточности.

Также лекарства производятся из рога носорога, особенно черного, и применяются при энцефалите, импотенции, это антитоксическое, жаропонижающее и успокаивающее средство.

Кроме рогов и копыт в медицине применяются хрящи и сухожилия. Ими лечат туберкулез и истощение.

При заболевании суставов с поражением хрящевой ткани рекомендуют румалон, который получают из хрящей и костей животных.

Глава 9

Спелеомедицина

Издавна люди искали оздоровление под землей. Оздоровлению способствуют особые условия в пещерах: необычайная чистота воздуха, высокая влажность, отсутствие перепадов давления и температур. Под землей находятся горячие источники и лечебная грязь.

Все эти факторы успешно используются новым направлением медицины – спелеотерапией.

В пещере Витербо (Италия) с помощью паровых ванн излечивают заболевания суставов, мышц, невралгии. В Акванте с помощью лечебных грязей лечат артриты, миозиты и ожирение.

При длительном пребывании в пещерах биологические сутки человека растягиваются, что влечет за собой замедление процесса старения и увеличение продолжительности жизни.

История спелеотерапии

История спелеотерапии уходит корнями в глубь веков и насчитывает около 2500 лет. Известно, что пещеры в миоценовых гипсах Танади-Ре-Тиберия (Равенна, Италия) использовались еще в неолите. Обитатели подземного помещения выкопали несколько бассейнов для сбора сульфатно-кальциевой (гипсовой) воды и применяли ее в лечебных целях.

Пещеры привлекали внимание жрецов-врачевателей Древней Греции. Хорошо известны термы в горе Кронио на Сицилии. Исследования этой горы, проведенные спелеологами Триеста в 1942, 1957 и 1958 годах, показали, что еще в античные времена (VI–V века до нашей эры) часть пещеры использовалась с лечебной целью.

В древнеиндийской эпической поэме «Рамаяна» (II век нашей эры) описывается, как воины, смертельно уставшие от погони за похитителями детей жены Рамы – Ситы, нашли убежище в горной пещере. Напившись кристально чистой воды из подземного источника и надышавшись целебным воздухом пещеры, они очень быстро восстановили свои силы и настигли врагов.

В работах доктора Т. Хорвата есть сведения о том, что в Венгрии пещеры используются в лечебных целях со времен Средневековья. В Венгрии насчитывается более 720 пещер. Название столицы Венгрии Будапешт, согласно топонимическим данным, состоит из двух слов: «пешт» имеет славянские корни и происходит от слова «пештера» – пещера (по другой версии – «печь, очаг, жилище»), а «буда» означает «дом, строение, селение».

На территории России спелеотерапия развивается с начала XIX века. В те годы больных в корзинах опускали в Пятигорский провал на глубину 41 метр и купали их в озере, вода которого считалась целебной. В 1858 году к подземному озеру пробили тоннель и построили деревянную плавучую купальню «Теплый нарзан» (температура воды 28–42°С), а на полуострове выкопали колодец, воду из которого пили в лечебных целях.

Спелеотерапия была очень широко распространена в Италии. Так, с 1870 года в подземном озере с горячей водой карстового грота Монсумао успешно проводится гидротерапия больных с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Пещера Аквазанта в провинции Асколи-Пичено используется для лечения бронхиальной астмы, ревматизма, артритов, гипертонической болезни, подагры, нарушения обмена веществ и гинекологических заболеваний. Больные купаются в бассейнах с сульфатной водой (температура 38,6°С), воздух пещеры насыщен сернокислым газом.

В пещере Сан-Мартино (провинция Сондрио) открыт термальный сульфатный родник с температурой воды 40°С. Вода его – радиоактивная бикарбонатно-сульфатно-щелочная. Паровые ванны в пещере Джусти в Тоскане (температура воды 37°С) применяют для лечения больных артритами, ревматизмом, подагрой, ожирением, дерматозами, уремией, хроническим нефритом, невралгиями и невритами. В искусственной пещере Перланти, имеющей хлоридно-сульфатно-щелочную воду с температурой 32°С, лечат те же заболевания.

В Сицилии паровые бани С. Колоджеро у горы Кронио (температура 41°С) используются для улучшения обмена веществ, лечения ревматизма, невралгии, невритов, болезней дыхательных путей, заболеваний лимфатической системы, хронических отитов, болезней кожи.

На территории Германии с 1942 года в термоштольнях Бад Гаштейна, которые расположены на глубине 1600 метров и имеют температуру воздуха до 46°С, а влажность около 80%, лечат заболевания дыхательной системы и опорно-двигательного аппарата.

Имеются сведения о хорошем лечебном влиянии на больных бронхиальной астмой микроклимата карстовой пещеры Клютерт, расположенной в Германии, в Северной Вестфалии.

В Заафельде (Тюрингия, Германия), в гроте Феи лечат больных коклюшем. В Шенебеке (около Магдебурга) лечение заболеваний органов дыхания и кожных болезней ведется в соляных выработках на глубине 400 метров. Лечебными факторами здесь считаются чистый «соленый» воздух постоянной температуры, повышенное атмосферное давление.

В Венгрии пещера «Мир» (город Иошвафе, близ Мишкольца) используется с 1954 года для лечения больных с заболеваниями органов дыхания. В пещере Тавас (около Мишкольца) лечатся больные с болезнями органов кровообращения и дыхания.

С 1969 года спелеотерапия признана в Венгрии официально в качестве метода лечебного воздействия.

В Австрии солерудник Сольбад-Сольцельман используется с 1955 года для лечения больных с заболеваниями органов дыхания.

В Гомбасецких пещерах Словакии («Словенский крас») с 1955 года лечат больных с патологией респираторного тракта. Изучение лечебных факторов этих пещер способствовало расшифровке механизма влияния спелеотерапии на здоровье человека.

В Польше с 1958 года в солеруднике Кинга (в городе Величка Краковского воеводства) ведется лечение больных с заболеваниями органов дыхания – не только взрослых, но и детей. При этом эффект лечения детей достигает 100%, несколько ниже он у взрослых – 80%.

В Болгарии спелеотерапия применяется также с 50-х годов ХХ века. Благоприятное воздействие пещеры Магура способствует более «мягкому» течению бронхиальной астмы.

В Румынии спелеотерапия развивается с середины ХХ века. Больные лечатся в настоящее время в соляных рудниках Прайд округа Харгита, Тыргу округа Бакэу и в руднике Униреа округа Прахова.

В России работники карстового отряда Адлерской климатической станции (1959–1962 годы) отметили значительное улучшение своего состояния во время и после работы в подземных пещерах. У лиц, страдавших бронхиальной астмой, после пребывания в пещерах приступы удушья отсутствовали несколько недель. Подобный эффект наблюдался и в Закарпатье: ни у одного из 300 подземных рабочих Солотвинского солерудника за 25 лет не возникло бронхиальной астмы.

В 1975 году была построена и с 1977 года начала действовать на Верхнекамском месторождении калийных солей (город Березники Пермской области) первая в России и в мире сильвинитовая спелеолечебница в калийном руднике.

В 1994 году в литературе появились сведения о положительном опыте спелеолечения больных бронхиальной астмой и хроническим бронхитом на Южном Урале в соляной шахте Соль-Илецка, а в 1997 году – больных бронхиальной астмой в пещере Шульган-Таш (Уфа).

Есть данные об использовании выработок Каповой пещеры для спелеотерапии. С 1971 года исследовали внешние факторы подземной среды карстовых пещер Грузии с целью оценки возможности лечения в них. Сначала была изучена пещера Белая под Цхалтубо, а с 1977 года началось изучение лечебных факторов Новоафонской пещеры. С 1978 года функционирует стационар в пещере Белая. Несколько позднее стала использоваться Новоафонская пещера – зал «Москва». Эффективность лечения в этой пещере выше, чем в пещере Белая.

В Азербайджане (Нахичевань) с 1980 года функционирует больница, имеющая подземное отделение на 100 коек. Оно расположено в нескольких оставшихся после добычи соли больших залах и галереях солекопей Дуз-Даг. Здесь успешно лечатся больные с заболеваниями органов дыхания.

С 1981 года спелеотерапия проводится в Киргизии. В поселке Чон-Туз Кочкорского района Нарынской области в специально пройденной штольне высокогорного солерудника, находящегося на высоте 2100 метров над уровнем моря, оборудована подземная лечебница «Чолпон». Она предназначена для лечения больных бронхиальной астмой, хроническим бронхитом и поллинозами.

С 1995 года функционирует спелеопалата в МСЧ ¹ 1 Перми, ее потолки и стены облицованы прессованной сильвинитовой плиткой Верхнекамского месторождения. Доказана эффективность воздействия микроклимата палаты при комплексной терапии больных бронхиальной астмой.

Таким образом, на Западном Урале возник новый вид спелеотерапии (галотерапии) – лечение в спелеоклиматических помещениях с управляемым микроклиматом, аналогичным природному.

Широкое распространение бронхолегочных заболеваний в стране и вполне очевидные трудности их медикаментозного лечения предопределили развитие в последние годы немедикаментозных видов терапии. К ним относят различные виды физиотерапии, бальнеотерапии, рефлексотерапии и психотерапии.

Спелеолечение вполне можно обозначить как комплексный вид лечения, поскольку в этом случае на организм больного оказывают воздействие и физические факторы внешней среды (температура, влажность, газовый состав и высокая ионизация воздуха, ингаляция высокодисперсного аэрозоля), и психологические факторы (соответствующая обстановка при проведении процедур, возникающее психологическое ощущение временной изоляции от «агрессивной» внешней среды).

Все эти положения легли в основу метода спелеотерапии, первоначально весьма успешно примененного и изученного в спелеолечебницах. Продолжением метода стало изготовление и применение в лечебных и профилактических целях искусственных галокамер. Вдыхание высокодисперсного аэрозоля хлорида натрия в условиях температурной и влажностной стабильности способствует значительному улучшению состояния пациентов с болезнями дыхательной системы.

Противопоказания для лечения в спелеоклиматической камере

1. Все заболевания на острой стадии, острые инфекционные заболевания до окончания срока изоляции, хронические заболевания на стадии обострения и осложнения острогнойными процессами.

2. Психические заболевания. Все формы наркомании и токсикомании.

3. Все болезни крови на острой стадии и в фазе обострения.

4. Кахексия любого происхождения.

5. Злокачественные новообразования.

6. Часто повторяющиеся или обильные кровотечения различного происхождения.

7. Беременность на всех стадиях.

8. Все формы туберкулеза на активной стадии.

Лечебные соляные пещеры Берхтесгадена (Бавария)

Лечебные пещеры достаточно просторны, их площадь составляет 850 м^2. Но чтобы обеспечить посетителям хорошее самочувствие и спокойствие, в пещеры направляют одновременно не более 50 человек. Помещение имеет форму террас, выложенных вокруг бассейна и фонтана с водой из соляного источника. Благодаря этому воздух дополнительно насыщается солью и, таким образом, в горах возникает практически морской климат.

Соль создает атмосферу, способствующую глубокому расслаблению. Опыт показывает, что эффект от лечебных соляных пещер заключается именно в глубоком расслаблении, что приводит к мобилизации лечебных сил организма.

В соляных пещерах присутствует только один вид колебания – свободное колебание соли. Но именно с этим колебанием пациент и находится в резонансе, так как организм человека содержит определенное количество солей.

Лечебное действие соляных пещер

Трехнедельный курс лечения при ежедневном двухчасовом пребывании в соляных пещерах приводит к наиболее значительным и устойчивым положительным результатам. Практически все посетители согласны с тем, что посещение лечебных соляных пещер приводит не только к существенному улучшению здоровья, но также к глубокому расслаблению души и тела.

Центр спелеомедицины в Московской области

В Сергиевом Посаде – городке в Московской области – существует Центр спелеомедицины, в котором были использованы передовые технологические и конструктивные решения и создана спелеокамера.

Спелеокамера предназначена для лечения бронхиальных и аллергических заболеваний. Основными элементами конструкции спелеокамеры являются соляные блоки, добываемые из сильвинитовых пластов Верхнекамского калийного месторождения, обладающих лечебным и бактерицидным эффектом и являющихся экологически чистым продуктом.

Пансионат «Солнечный»

О том, что море – великий лекарь тела и души, известно давно. Морская соль является одним из важных лечебных факторов. Но если сухая соляная ингаляция по типу Солотвинских соляных галокамер, применяемая для лечения верхних дыхательных путей, известна достаточно широко, то используемая в пансионате технология «искусственных соляных пещер» из блоков натуральной лечебной морской соли Крымских соляных озер в сочетании с сеансами музыкопсихотерапии – новое слово в лечении респираторных, психосоматических, нервных и других заболеваний (в настоящее время в Москве имеются только три таких комплекса).

Лечебное действие соляной пещеры

Дыхательная система

♦ Повышение легочной вентиляции;

♦ увеличение газового обмена;

♦ активация мерцательного эпителия легочных путей;

♦ бронхолитическое действие.

Центральная нервная система

♦ Нормализация функционального состояния ЦНС;

♦ снижение утомления;

♦ болеутоляющее действие;

♦ антистрессовое действие;

♦ успокаивающее и легкое снотворное действие.

Обменные процессы

♦ Повышение интенсивности окислительно-восстановительных процессов;

♦ стимуляция углеводного, белкового, водного обмена;

♦ стимуляция синтеза ферментов;

♦ снижение содержания сахара в крови.

Система кровообращения

♦ Нормализация артериального давления;

♦ улучшение микроциркуляции;

♦ спазмолитический эффект.

Система крови

♦ Нормализация формулы крови;

♦ повышение содержания гемоглобина;

♦ нормализация электролитного обмена;

♦ иммуномодулирующее действие;

♦ восстановление кислотно-щелочного баланса крови.

Важно отметить, что в новой технологии используются нетрадиционные методы психотерапевтического воздействия. К ним относятся музыкально-терапевтические программы, специально разработанные применительно к различным состояниям организма, геоландшафтная терапия в виде декоративной панорамы морского берега с изменяющейся цветовой гаммой дневного и ночного моря, элементы психотренинга и гипносуггестивного воздействия.

Противопоказания не установлены, за исключением возможной (крайне редко встречающейся, а может быть, и не существующей вовсе) аллергической реакции пациента на морскую соль.

Глава 10

Санатории

Велика наша страна, и в ней есть такие места, где можно заметно поправить здоровье и самочувствие. Обычно эти места находятся вдали от больших городов, около озер, рек и морей.

Давно известно, что горный климат способствует избавлению от многих недугов, и поэтому еще в далеком прошлом люди отправлялись в высокогорье, чтобы обрести бодрость и здоровье. В горах благодаря озонированному воздуху отсутствуют болезнетворные микроорганизмы, там гораздо быстрее и эффективнее лечатся легочные заболевания, атеросклероз, тонзиллит, малокровие, гипертония и другие болезни. Под действием солнечных лучей улучшаются обмен веществ, состав крови, активизируется кровообращение, повышается гемоглобин. Природолечение сочетают с лечением минеральными водами, лечебными грязями.

Лечебные грязи России

Под лечебными грязями (пелоидами) понимаются природные коллоидальные органоминеральные образования (иловые, торфяные, сопочные), обладающие высокой пластичностью, теплоемкостью и медленной теплоотдачей, содержащие биологически активные вещества (соли, газы, витамины, ферменты, гормоны и другие) и живые микроорганизмы.

Близкие к грязям по методике лечебного применения природные образования, такие как озокерит, парафин, различного рода глины, отличаются от грязей отсутствием или малым содержанием свободной воды, живых микроорганизмов или органических веществ и других компонентов и являются средством самостоятельных видов терапии (парафинолечения, озокеритолечения, глинолечения).

Грязелечение в России имеет глубокие народные корни: русские – оно культивировалось на побережье Белого и Баренцевого морей, татарские – в Нижнем Поволжье; греческие – на Черноморском побережье; бурятские, тувинские, якутские – в Восточной Сибири.

В настоящее время на территории России функционируют 53 курорта, имеющих грязевой или бальнеогрязевой профиль, и сотни внекурортных лечебно-профилактических учреждений, использующих лечебные грязи. Только в Москве в доперестроечное время грязи применялись в 87 учреждениях, в Подмосковье – в 65, в Екатеринбурге и области – в 60.

Используемые в России лечебные грязи генетически подразделяются на 4 основные группы:

♦ торфяные;

♦ сапропелевые;

♦ сульфидно-иловые;

♦ сопочные.

К середине 90-х годов в Российской Федерации было учтено 261 месторождение лечебных грязей, из которых разрабатывалось 79, в том числе 15 торфяных месторождений, 21 сапропелевое, 41 сульфидно-иловое и 2 сопочных.

Каждая из этих групп в зависимости от своих физических свойств и химического состава делится на типы и разновидности (по соотношению органической и минеральной частей, содержанию сульфидов железа, минерализации грязевого раствора, показателю pH), которые учитываются в методиках их применения – при определении объема процедурной грязи, площади ее наложения, температуры нагрева, длительности процедуры.

Торфяные грязи представляют собой разновидность болотных отложений, отличающуюся от других высокой степенью разложения. Это пресноводные бессульфидные торфы, лечебная значимость которых обусловливается высокими тепловыми свойствами и большим количеством органических веществ, в том числе признающихся терапевтически активными – гуминовых кислот, липидов, битумов. Традиционным регионом использования торфяных грязей в России является центр европейской части, а также Калининградская область. В Ближнем зарубежье торфяные грязи широко применяются в Латвии и Литве, в меньшей степени – на Украине, единично – в Белоруссии, Армении, Киргизии; в дальнем зарубежье – в Германии, Австрии, Швейцарии, Чехии, Польше, единично – в Болгарии, Венгрии, Словакии.

Сейчас торф используется в санаториях городов-курортов Светлогорск, Отрадное, Зеленоградск. Все курорты – климатические и бальнеогрязевые, представляют собой небольшие, достаточно ухоженные городки. Наиболее благоустроенный санаторий – «Янтарный берег» в Светлогорске.

В центре европейской части России разрабатываются торфяные месторождения Рябцевское и Славское – для курорта Кашин в Тверской области, Юховское – для курорта Дорохово в Московской области, Коммуна – для курорта Краинка в Тульской области, Двуреченское – для курорта Липецк в Липецкой области и Татищевское – для внекурортных учреждений Москвы и Московской области. Все эти месторождения содержат пресноводный бессульфидный среднезольный торф. Курорты Кашин, Краинка, Липецк и Дорохово (по 700–1000 мест каждый) обеспечены еще и разнообразными минеральными водами, располагают современными водогрязелечебницами, высококвалифицированными кадрами, которые накопили большой опыт в лечебном применении торфяных грязей.

Кроме того, торфяные грязи используются единично в других районах России: на курортах Солониха в Архангельской области, Варзи-Ятчи в Удмуртии, в санатории «Прокопьевский» в Кемеровской области, внекурортно – в Свердловской области, Хабаровске, на курорте Усолье-Сибирское Иркутской области.

Сапропелевые грязи – представляют собой органогенные донные отложения, преимущественно пресноводных водоемов. Территория их распространения совпадает с зоной распространения торфяных грязей. Сапропели, как правило, бессульфидные, пресноводные, имеют различную зольность (от 10 до 90%). Лечебная значимость сапропелевых грязей определяется прежде всего высокими тепловыми свойствами (сапропели в этом отношении превосходят даже лечебный торф), наличием большого количества органических веществ – гуминовых, водорастворимых (гемицеллюлозы), битумов, а также биостимуляторов – витаминов, ферментов, гормонов. Традиционным регионом использования сапропелевых грязей в России являются Урал и Зауралье, за рубежом – Белоруссия, единично – Эстония, Польша, восточная часть Германии.

На Урале и в Зауралье в настоящее время разрабатываются сапропелевые месторождения озера Молтаево – для курорта Самоцвет в Свердловской области, Акачкуль – для курорта Увиледы и Магнитогорской городской грязелечебницы, Кисегач – для курорта Кисегач, Баляш – для грязелечебницы «Баляш», Ахманка – для грязелечебницы «Ахманка» (все в Челябинской области), Безымянное – для курорта Якты-Куль в Республике Башкортостан и Малый Тараскуль – для курорта Тараскуль в Тюменской области. Все сапропели бессульфидные, пресноводные, различаются лишь по величине зольности и химическому составу золы. Наиболее известным из них является месторождение озера Молтаево, которое разрабатывается еще с довоенных времен. Его сапропели наибольшую популярность получили во время войны, когда там были развернуты более 80 госпиталей.

Пресноводные бессульфидные сапропели используются единично и в других регионах России: месторождение озер Пионерское (больницы города Ухта Республики Коми), Мутное (Курорт имени Пржевальского в Смоленской области), Долгое (курорт Тишково в Московской области), Ущемерово (больницы Ярославля), Налимное (курорт Талая в Магаданской области) и многие другие.

Более ценной представляется разновидность сульфидных сапропелей ключевого происхождения, когда на обычные процессы накопления сапропелей влияют подземные минеральные воды. Эти сапропели, обладая хорошими тепловыми свойствами и большим количеством органических веществ, обогащены еще и сульфидами железа, а иногда и водорастворимыми солями. Такие сапропели используются на первом российском курорте Марциальные Воды в Республике Карелия (месторождение Габозеро), а также на курорте Хилово в Псковской области (месторождение Лунево).

Оба курорта, помимо сульфидных сапропелевых грязей, располагают ценными гидроминеральными ресурсами (Марциальные Воды – железистыми водами, Хилово – сероводородными), в перспективе они должны были стать крупными бальнеогрязевыми курортами (по 1200–1500 мест), но в настоящее время их развитие из-за отсутствия средств законсервировано.

Редкими физико-химическими свойствами обладают грязи сапропелевого происхождения, используемые на курорте Сестрорецк, расположенном в Курортном районе Санкт-Петербурга. Это сапропели древнего Литоринового моря, получившие название «гиттиевые глины». Гиттиевые глины залегают под торфяно-песчаными отложениями озера Сестрорецкий Разлив и на воздухе способны глубоко окисляться. Гиттиевые глины Сестрорецкого месторождения используются внекурортно во многих лечебных учреждениях Санкт-Петербурга. Сестрорецкий курорт, помимо гиттиевых глин, располагает минеральной слаборадоновой водой. Он расположен на побережье Финского залива среди песчаных дюн, славится своим огромным парком и многокилометровым пляжем, имеет благоустроенные санаторные корпуса, БФО, закрытый плавательный бассейн.

Сульфидные иловые грязи – донные отложения преимущественно соленых водоемов, бедные органическими веществами и обогащенные сульфидами железа и водорастворимыми солями. По своим тепловым свойствам они существенно уступают торфяным и сапропелевым грязям, но по содержанию сульфидов железа и водорастворимых солей значительно их превосходят. Этот тип грязей иногда называют «основным», или «собственно грязями». Именно такие грязи использовались в Древнем Египте, в греческих колониях Крыма и Черноморского побережья Кавказа, в Центральной Азии и Восточной Сибири, поморами Беломорья. Сульфидно-иловые грязи формируются при обязательном присутствии в водах, питающих месторождения, сульфатов, которые в результате деятельности сульфатредуцирующих бактерий восстанавливаются до сульфидов и при наличии в илах железа образуют характерный для этих грязей черный минерал гидротроиллит.

Среди материковых месторождений сульфидно-иловых грязей наибольшей известностью в России пользуется озеро Тамбукан в Ставропольском крае. Грязи этого озера являются высокоминерализованными и сильносульфидными. Они обеспечивают крупнейший в Европе, а возможно, и в мире, район грязелечебных курортов – Пятигорск, Железноводск, Ессентуки, Кисловодск и Нальчик. Кроме этих курортов, грязь месторождения вывозится во многие другие курортные и внекурортные учреждения страны.

Высококачественные сульфидно-иловые грязи материкового происхождения залегают в озере Эльтон в Волгоградской области и озере Лечебное в Астраханской области (обеспечивают соответственно небольшие курорты Эльтон и Тинаки). Грязи этих месторождений характеризуются очень высокой минерализацией грязевого раствора, то есть являются соленасыщенными. По своему составу они близки к грязям Мертвого моря (Израиль, Иордания), но превосходят их по содержанию сульфидов железа и органических веществ.

Крупные месторождения сульфидно-иловых грязей материкового происхождения расположены в степях Азиатской части России. Наиболее известные из них – озера Карачи и Медвежье в Новосибирской области, Горькое-Виктория и Птичье в Курганской области, Учум и Шира в Красноярском крае, Чедер в Туве, Абалах в Якутии и другие. На берегах всех этих озер функционируют небольшие курорты того же названия, а на озере Карачи – крупный курорт (бывший курорт всесоюзного значения).

Наиболее известные месторождения морских иловых сульфидных грязей расположены на побережье Черного моря к югу от Таманского полуострова Краснодарского края – Кизилташский и Витязевский лиманы, озеро Соленое. В настоящее время разрабатывается Кизилташский лиман, являющийся грязевой базой курорта Анапа, другие два месторождения – резервные. Грязи Кизилташского лимана имеют относительно малую минерализацию и считаются мягко действующими. Они рекомендованы для лечения детей и лиц пожилого возраста.

Приморские грязи Ханского месторождения используются на курорте Ейск в Краснодарском крае; морские грязи залива Углового – на крупном курорте Садгород в Приморском крае, а грязи залива Изменчивый на острове Сахалин – в санаториях «Чайка», «Сахалин», «Горняк» и «Синегорье».

Особое значение в России придается использованию сульфидных иловых грязей озерно-ключевого генезиса. Все такие месторождения, выявленные в лесной зоне и являющиеся азональными, используются, как правило, на курортах или во внекурортных учреждениях. Наиболее известными из таких курортов являются Старая Русса в Новгородской области, Сергиевские минеральные воды в Самарской области, а также Нижне-Ивкино в Кировской области, Ключи в Пермской области, Голубое в Татарстане, Красноусольск в Республике Башкортостан, Курорт имени Чапаева в Саратовской области и другие. Самым крупным из них является курорт Сергиевские минеральные воды. Здесь функционирует специализированное отделение для спинальных больных. Подобные отделения действуют в санаториях «Садгород» (Приморский край) и «Лесная поляна» (Пятигорск). Большим потенциалом располагает курорт Старая Русса в Новгородской области.

Сопочные грязи – глинистые выделения грязевых вулканов. Распространены в России локально, в основном на Таманском полуострове, отличаются от других групп грязей специфической органикой (нефтяного происхождении) и наличием признанных терапевтически активными компонентов – йода и брома. Основные месторождения сопочных грязей сосредоточены в Азербайджане, меньше – в Грузии, где на базе сопочных грязей функционирует единственный в бывшем Союзе курорт – Ахтала. В России сопочные грязи используются в ограниченном количестве (как дополнительный лечебный фактор) в Анапе (сопка Азовская). Здесь же южнокорейская фирма «Семь-Я» производит расфасовку небольших партий сопочных грязей (сопка Шуго) для вывоза в Южную Корею и продажи на внутреннем рынке России.

Минеральные воды

Европейская территория России

Европейская часть России характеризуется большим разнообразием минеральных вод. Из пяти провинций минеральных вод, выделяемых в пределах России, на территории ее европейской части развиты три:

♦ провинция углекислых вод областей молодой магматической деятельности;

♦ провинция азотных, азотно-метановых и метановых вод артезианских бассейнов;

♦ провинция радоновых кислородно-азотных вод массивов кислых кристаллических пород.

Провинция углекислых вод в Европейской части России представлена курортным регионом Кавказские Минеральные Воды (Ставропольский край). Этот регион объединяет четыре крупных месторождения – Кисловодское, Ессентукское, Пятигорское и Железноводское, представляющие гидроминеральную базу одноименных курортов.

Кисловодское месторождение представляет собой крупнейшее месторождение углекислых маломинерализованных вод сульфатно-гидрокарбонатного магниево-кальциевого состава.

Минеральные воды Кисловодского месторождения известны как Кисловодские нарзаны, или просто нарзаны. Они используются для бальнеолечения в виде ванн и других наружных процедур, для питьевого лечения на курорте, а также для промышленного розлива в бутылки в качестве лечебно-столовых вод. Общеизвестно, что бутылочная минеральная вода «Нарзан» пользуется большим спросом не только в России, но и за рубежом.

Ессентукское месторождение в современных расширенных границах представлено разнообразными минеральными водами. Но главное его богатство составляют углекислые хлоридногидрокарбонатные натриевые воды типов «Ессентуки-4» с минерализацией 7–10 г/дм^3 и «Ессентуки-17» с минерализацией 10–15 г/дм^3. Кроме этих вод, в пределах Ессентукского месторождения присутствуют сероводородно-углекислые хлоридно-гидрокарбонатные натриевые воды средней минерализации, углекислые термальные воды сложного ионного состава средней минерализации и другие. Они используются на курорте как для питьевого лечения, так и для бальнеолечения в виде ванн и других наружных процедур. А минеральные воды «Ессентуки-4» и «Ессентуки-17», кроме того, разливаются в бутылки, первая как лечебно-столовая, вторая как лечебная.

Пятигорское месторождение характеризуется необычайным разнообразием минеральных вод из источника на небольшой площади вокруг горы Машук. Среди них выделяют четыре основных типа минеральных вод:

1) углекислые воды сложного ионного состава малой и средней минерализации (4,0–8,5 г/дм^3), кремнистые, холодные и теплые. Это так называемые «Пятигорские нарзаны», которые используются преимущественно для питьевого лечения на курорте, а также для промышленного розлива в качестве лечебно-столовых («Машук-1» и «Машук-19»);

2) углекисло-сероводородные сложного ионного состава (4,5–5,5 г/дм^3), кремнистые, используемые для наружных процедур и питьевого лечения;

3) углекислые среднеминерализованные минеральные воды (7,5–12,0 г/дм^3) воды хлоридно-гидрокарбонатного натриевого состава типа «Ессентуки-4» (7,5–10,0 г/дм^3), «Ессентуки-17» (10,0–12,0 г/дм^3), используемые для питьевого лечения;

4) радоновые воды, используемые для наружных бальнеопроцедур.

Железноводское месторождение характеризуется однотипным составом вод – это углекислые маломинерализованные сульфатно-гидрокарбонатные кальциево-натриевые воды, используемые на курорте для питьевого лечения и наружных бальнеопроцедур.

С давних пор Железноводские минеральные воды разливаются в бутылки. Они широко известны как «Славяновская» и «Смирновская» лечебно-столовые минеральные воды, названные по наиболее популярным источникам Железноводска.

Обилие и разнообразие минеральных вод, живописные предгорные и горные ландшафты, мягкий климат создали району Кавказских Минеральных Вод широкую известность как в России, так и за рубежом. В доперестроечный период в городах-курортах Кисловодске, Ессентуках, Пятигорске и Железноводске каждый год отдыхало и лечилось более 500 тысяч человек.

Провинция азотных, азотно-метановых и метановых вод артезианских бассейнов занимает большую часть территории Европейской России. В пределах этой провинции развиты разнообразные по газовому составу, макро– и микрокомпонентному химическому составу и физическим свойствам минеральные воды. Среди них выделяются следующие основные бальнеологические группы вод:

♦ сероводородные;

♦ бромные, йодные и йодобромные;

♦ железистые воды;

♦ воды с повышенным содержанием органических веществ;

♦ кислые воды с высоким содержанием металлов;

♦ минеральные воды, лечебное действие которых определяется преимущественно величиной минерализации и ионно-солевым составом.

Сероводородные воды являются одной из наиболее важных групп минеральных вод специфического состава, широко и эффективно использующихся в России для бальнеолечения. Они представлены различными по содержанию сероводорода, величине минерализации и ионному составу подгруппами, типами и разновидностями минеральных вод.

Ценными являются крепкие сероводородные воды (H_2S+HS– = 100–250 мг/дм^3) и очень крепкие сероводородные воды (H_2S+HS– > 250 мг/дм^3) сероводородные воды хлоридного натриевого состава с минерализацией от 5 до 150 г/дм^3 и более. К наиболее известным представителям этой подгруппы вод относится Сочи – Мацестинское месторождение в Краснодарском крае, являющееся гидроминеральной базой крупнейшего в России бальнеологического курорта Сочи.

Аналогичные сероводородные воды используются на курортах Талги в Дагестане и Усть-Качка в Пермской области.

В Западном Предуралье распространены крепкие и очень крепкие сероводородные хлоридные натриевые рассолы (минерализация более 100 г/дм^3), обогащенные бромом. Таковыми являются Березовское, Осинское, Суксунское, Чусовское и другие месторождения в Пермской области; в сероводородных рассолах Ишимбайского месторождения (Башкортостан) наряду с бромом содержится йод. Наличие брома и йода увеличивает бальнеологическую значимость сероводородных рассолов.

На территории европейской части России имеются и другие разновидности крепких и очень крепких сероводородных вод. Так, в Северной Осетии известно крупное Тамискское месторождение крепких сероводородных вод сульфатного магниево-кальциевого состава малой минерализации. На их базе функционирует бальнеологический курорт Тамиск. Крепкие сероводородные воды гидрокарбонатно-хлоридного натриевого состава малой минерализации используются на курортах Горячий Ключ в Краснодарском крае, Каякент в Дагестане и других.

В упомянутом выше Западном Предуралье известны месторождения крепких сероводородных вод хлоридно-сульфатного натриевого состава различной минерализации: Ключевское в Пермской области, Октябрьское и Туймазинское в Башкортостане, Шугуровское в Татарстане. Наиболее известно Ключевское месторождение, на базе которого в течение многих десятилетий функционирует бальнеогрязевой курорт Ключи.

Крепкие сероводородные воды являются сильнодействующим средством при лечении многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, болезней кожи и других недугов. Однако в практике бальнеотерапии известны случаи плохой переносимости высоких концентраций сероводорода. Наиболее мягкое действие оказывают минеральные воды со средней (50–100 мг/дм^3) и малой (10–50 мг/дм^3) концентрациями сероводорода. Такие воды также имеются в пределах европейской части России. Наиболее известным месторождением минеральных вод со средним содержанием сероводорода являются Сергиевские минеральные воды в Самарской области.

Весьма популярны российские курорты, использующие слабосероводородные воды. Таковыми являются Хилово в Псковской области, Ейск в Краснодарском крае, Красноусольск в Башкортостане.

Бромные, йодобромные и йодные воды. В данной бальнеологической группе наиболее широко распространены бромные рассолы хлоридного натриевого состава с минерализацией от 50 до 300 г/дм^3, с содержанием брома от 100 до 1200 мг/дм^3. Они встречаются в Северо-Западной, Центральной, Поволжской и Предуральской областях. Бромные рассолы залегают обычно на больших глубинах (800–1000 м и более) и выводятся буровыми скважинами.

Бромные рассолы после разведения их до оптимальной концентрации используются для наружных бальнеопроцедур. Первыми известными лечебными учреждениями, использующими бромные рассолы, были Московская и Вологодская бальнеолечебннцы. А одним из первых курортов – Усть-Качка в Пермской области.

Ценной разновидностью бромных вод являются хлоридные натриевые воды с минерализацией от 15 до 30 г/дм^3 и содержанием брома в 25–120 мг/дм^3, которые могут использоваться для бальнеолечения без предварительного разбавления. Это известный «старорусский» тип воды, названный так в честь одного из старейших курортов России – Старой Руссы в Новгородской области, где такие воды впервые были выявлены благодаря выходу на поверхность в виде естественных минеральных источников.

Среди рассматриваемой группы минеральных вод имеются воды лечебно-питьевого профиля – йодо-бромные хлоридные натриевые средней минерализации (типичный представитель – вода Талицкого месторождения в Свердловской области) и довольно редко встречающиеся йодные воды малой минерализации (Хадыженское месторождение в Краснодарском крае). Эти воды используются для питьевого лечения в натуральном виде, а также для промышленного розлива в бутылки.

Месторождения железистых слабоминерализованных вод разведаны и используются в северо-западной части России. На базе одного из них, в Карелии, функционирует первый русский курорт Марциальные Воды, созданный по инициативе Петра I. Железистые минеральные воды курорта эффективно используются для питьевого лечения при некоторых заболеваниях крови.

Второе известное месторождение железистых слабоминерализованных вод – Полюстровское – находится в Петербурге. На его базе функционирует завод для промышленного розлива.

Воды с повышенным содержанием органических веществ до начала 60-х годов были известны лишь на Украине. Единственным представителем этого типа вод являлась вода «Нафтуся» курорта Трускавец. Многолетний опыт применения этой воды свидетельствует о высоком терапевтическом эффекте при питьевом лечении ряда заболеваний печени и желчевыводящих путей, заболеваниях мочевыводящих путей и других. Исследователями Центрального НИИ курортологии и физиотерапии и производственной организации «Геоминвод» в районе села Ундоры Ульяновской области было выявлено месторождение минеральных вод, аналогичных трускавецким. Эти воды успешно применяются для питьевого лечения на курорте Ундоры, а также для промышленного розлива (лечебно-столовая вода «Волжанка»). В настоящее время Ундоры – единственный в России курорт, где используются воды, обогащенные органическими веществами.

Кислые воды с высоким содержанием металлов (железа, алюминия, меди и других) привлекли внимание курортологов России сравнительно недавно. Кислая реакция среды является характерной особенностью этих вод, обусловливающей бальнеотерапевтический эффект при лечении ряда заболеваний органов движения, нервной системы, гинекологических. В России на базе кислых рудничных вод функционирует курорт Гай в Оренбургской области.

В бальнеологической группе вод, лечебное действие которых определяется величиной минерализации и ионно-солевым составом, выделяются:

а) воды лечебно-питьевого профиля, с минерализацией 1–15 г/дм^3;

б) воды бальнеотерапевтического назначения, с минерализацией обычно в пределах 15–120 г/дм^3 и выше.

Среди минеральных вод лечебно-питьевого профиля широко распространены сульфатные воды различного катионного состава с минерализацией (М) 1–5 г/дм^3. По составу катионов и величине минерализации выделяют 4 типа сульфатных вод: Краинский (сульфатные кальциевые воды с М=2–3 г/дм^3), Смоленский (сульфатные магниево-кальциевые воды с М=2–4 г/дм^3), Московский (сульфатные натриево-кальциево-магниевые воды с М=3,0–5,5 г/дм^3), Кашинский (сульфатные натриево-кальциево-магниевые с М=2–4 г/дм^3).

Наиболее крупным является Краинское месторождение сульфатных кальциевых вод в Тульской области. На базе месторождения функционирует старинный российский курорт Краинка и несколько заводов по промышленному розливу.

Минеральные воды Московского типа, встречающиеся в центральной части России, используются для питьевого лечения в здравницах Москвы, на курортах Подмосковья, а также для промышленного розлива в бутылки в качестве лечебно-столовых.

Воды Кашинского типа, отличающиеся от Московского несколько меньшей минерализацией, используются для питьевого лечения на известном курорте Кашин Тверской области и для промышленного розлива.

Еще более широкое распространение, чем сульфатные, имеют сульфатно-хлоридные воды с минерализацией 1–15 г/дм^3, редко – более 15 г/дм^3.

Наиболее популярны лечебно-столовые воды Феодосийского (хлоридно-сульфатные натриевые воды с М =1–5 г/дм^3), Угличского (хлоридно-сульфатные кальциево-натриевые с М=2–5 г/дм^3), Ижевского (хлоридно-сульфатные магниево-калъциево-натриевые с М=2–6 г/дм^3) типов.

Воды бальнеотерапевтического назначения представлены в пределах европейской части России двумя типами:

1) Солигаличским (сульфатно-хлоридные натриевые воды с М=10–20 г/дм^3) – курорты Солигалич в Костромской области, Серегово в Республике Коми, Тотьма в Вологодской области;

2) Красноусольским (хлоридные натриевые воды с М=20–40 г/дм^3) – курорт Красноусольск в Башкортостане.

Радоновые воды широко встречаются на северо-западе европейской части России, в Карелии и на Урале, в Свердловской, Челябинской областях и в Башкортостане. В Карелии известно несколько месторождений радоновых вод со средним и высоким содержанием радона – Хапунвара, Карташи, Сортавала, Проланвара, которые в настоящее время не используются.

На Урале имеются два крупных месторождения радоновых вод, используемых в лечебных целях – Липовское месторождение в Свердловской области, Увильдинское – в Челябинской.

На базе Литовских слаборадоновых слабоминерализованных вод функционирует бальнеолечебница. Увильдинское месторождение высокорадоновых слабоминерализованных вод используется бальнеогрязевым курортом Увильды.

Большую ценность для курортного использования представляет азональное Пятигорское месторождение радоновых вод, расположенное внутри провинции углекислых вод. Месторождение характеризуется разнообразием вод по содержанию радона и химическому составу. Здесь имеются высокорадоновые сульфатно-гидрокарбонатные натриево-кальциевые воды, среднерадоновые воды сложного ионного состава и слаборадоновые воды сложного ионного состава (теплосерные источники).

На курорте Пятигорск построена радоновая лечебница, являющаяся крупнейшим бальнеологическим комплексом. В радонолечебнице действуют бассейны проточной радоновой воды.

На Западном Урале, в Республике Башкортостан находится уникальное месторождение природных термальных газов Янган-Тау. Эти газы выходят на поверхность по естественным трещинам на склонах горы Янган-Тау или по скважинам. Имеется две разновидности газов – так называемые «паронасыщенные» с относительной влажностью 95–100% (температура 50–150°С) и «сухие» с относительной влажностью до 30–35% (температура 60–63°С). В составе и тех и других газов преобладает азот, присутствуют также углекислый газ, кислород, редкие и инертные газы. В конденсате пара содержатся в заметных количествах органические вещества. На базе газотермального месторождения функционирует курорт Янган-Тау, где успешно лечат заболевания органов движения и периферической нервной системы, а также некоторые урологические заболевания.

Регионы Сибири и Дальнего Востока

В пределах данной территории наиболее важными являются:

♦ провинция азотных, азотно-метановых и метановых вод артезианских бассейнов;

♦ провинция углекислых вод горно-складчатых областей;

♦ провинция азотных щелочных термальных вод;

♦ провинция сероводородных вод.

Провинция азотных, азотно-метановых и метановых минеральных вод локализована в пределах крупных артезианских бассейнов платформенного типа -Западно-Сибирского и Восточно-Сибирского.

Минеральные воды представлены следующими бальнеологическими группами.

Хлоридные натриевые бромные и йодобромные воды с широким диапазоном минерализации: от 5–10 до 30–40 г/дм^3. Воды малой и средней минерализации (от 5–10 до 15 г/дм^3) развиты преимущественно в краевых частях Западно-Сибирского артезианского бассейна, в пределах Тюменского Зауралья.

Минеральные воды имеют хлоридный натриевый состав, на отдельных участках обогащены йодом и бромом. Для питьевого лечения используются минеральные воды с минерализацией до 15 г/дм^3; более высокоминерализованные воды (20–40 г/дм^3) являются ценным лечебным средством для бальнеотерапии (Усолье Сибирское, Тараскуль, озеро Карачи).

Провинция углекислых минеральных вод пространственно связана с горно-складчатыми регионами южных окраин платформенных структур – Прибайкалье, Забайкалье, Сихотэ-Алинь. Кроме того, данный тип минеральных вод формируется вне пределов провинций, в зонах неотектонических дислокаций: Шадринское (Курганская область), Кожановское (Красноярский край), Терсинское (Кемеровская область), Мухенское (Хабаровский край). Данная группа минеральных вод характеризуется большим разнообразием ионно-солевого состава и большим диапазоном минерализации. Углекислые воды используются как для питьевого лечения в санаторно-курортных учреждениях, так и для наружных бальнеопроцедур на курортах Забайкалья (Дарасун, Аршан). Кроме того, данный тип вод на ряде месторождений (Шмаковка, Ласточка, Дарасун, Кука) используется для промышленного розлива.

Наиболее ценным месторождением данного типа минеральных вод является Шадринское в Курганской области. В пределах данного гидроминерального поля, расположенного вне провинции углекислых вод, выведены минеральные воды, являющиеся близкими аналогами вод «Ессентуки-4» и «Ессентуки-17», что позволяет рассматривать данный объект в качестве уникального для Сибирского региона.

Сероводородные воды имеют в пределах Дальнего Востока и Сибири ограниченное распространение: единичные месторождения локально выявлены в южной части Ангаро-Ленского артезианского бассейна (Нукуты, Иркутск), а также в области современного вулканизма (Камчатка и Курильские острова), где они формируются вблизи действующих вулканических очагов и могут рассматриваться в качестве перспективных для промышленного освоения (Верхне-Семечинское, Мутное, Верхне-Кошелевское, острова Парамушир, Кунашир, Итуруп и другие). В настоящее время используются только месторождения Кислый Ключ на острове Кунашир, вблизи Южно-Курильска.

Азотные слабоминерализованные кремнистые термальные воды широко представлены в южной части Восточной Сибири (регионы Забайкалья – Бурятия, Читинская область), Приморья, Охотско-Чукотской зоны, однако их разведанностъ и освоение весьма незначительны в связи с ограниченными возможностями инфраструктуры данных территорий. Данная бальнеологическая группа минеральных вод является ценным лечебным средством. Наиболее важными факторами являются высокая температура естественных очагов разгрузки азотных терм и наличие биологически активных компонентов – кремниевой кислоты, радона.

Радоновые воды приурочены к горно-складчатым массивам кислых кристаллических пород юга Красноярского и Алтайского краев (Белокуриха), Республики Бурятия (Нилова Пустынь, Былыра), Читинской области (Молоковка, Усть-Кут).

Горячие источники Камчатки

Гидротермальные системы и их поверхностные проявления – горячие источники и гейзеры – часто связаны в основном с теми же глубинными зонами разлома, что и вулканы. На земной поверхности они чаще всего располагаются на месте разрушенных древних вулканов в кальдерах, у подножия современного вулкана и тесно связаны с появлением вулканизма.

Камчатская область – идеальное место для возникновения гидротермальных систем.

При активной тектонической деятельности в земной коре возникают разломы, трещины, по которым подземные и поверхностные холодные воды проникают на значительную глубину. Подогретые там теплом вулканических очагов, они поднимаются на поверхность и изливаются в виде горячих источников.

Поднимаясь на поверхность, вода проходит длительные и сложные пути, теряет тепло. Образуются холодные источники.

Заполняя трещины, пар или горячая вода воздействуют на горные породы, частично растворяют их, обогащаются различными минералами.

На Камчатке в основном встречаются слабоминерализированные воды – горячие и холодные.

Источники часто располагаются в речных долинах, распадках, у подножия и на склонах вулканов.

Всего на полуострове более 200 групп минеральных источников, из которых 124 – горячие. Температура воды в них – 10–12°С.

К крупнейшим гидротермальным системам относятся Киреунская, Апачинская, Щапинская, Долина Гейзеров, кальдера Узона, Карымская, Малкинская, Налычевская, Банная, Паратунская, Мутновско-Жировская, Ходуткинская, Паужетская, Кошелевская.

Помимо источников этих систем встречаются многочисленные парящие и прогретые площадки, грязевые и водяные котлы, парогазовые струи. Здесь же можно наблюдать отложения солей, рудных минералов и глубокую переработку вулканических пород.

Заключение

Почему у нас в стране так много больных?

У многих из нас похожи судьбы и условия жизни, но каждый имеет свой набор болячек. По наследству мы получаем генетическую предрасположенность к заболеваниям.

Раньше говорили – скажи мне, что ты ешь, и я скажу, чем ты болен. Для здоровья важную роль играют качество еды, регулярность питания, кулинарные пристрастия. Образ жизни тоже влияет на здоровье. Создается впечатление, что каждое последующее поколение слабее предыдущего.

Я верю, что наше выздоровление кроется внутри нас, о чем и было рассказано в этой книге. Очень надеюсь, что она вам поможет.

Приложение 1

Килокалории и энергозатраты

При режиме рационального питания калорийность пищи должна распределяться в течение суток. Есть такая поговорка: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу».

Обильный завтрак снижает работоспособность. Поэтому лучше распределять калории более равномерно: завтрак и ужин – по 30% калорий, обед – 40% калорий. Принцип равномерности не учитывает суточный ритм образования желудочного и кишечного сока, активности пищеварительных гормонов и ферментов.

В последнее время получила распространение теория вечерней нагрузки – около 50% суточной калорийности должно приходиться на ужин (не менее чем за 2–3 часа до сна, то есть не позже 18–20 часов), тогда по 25% калорий приходится на завтрак и обед. В данной теории учитывается ритм работы желудочно-кишечного тракта.

Академик И. П. Павлов считал, что максимум пищеварительных соков выделяется во время обеда. Зарубежные исследователи провели эксперименты на добровольцах и установили, что максимум желудочного сока и ферментов образуется в 18–19 часов вечера.

Однако это отнюдь не означает, что абсолютно все должны стать приверженцами вечернего типа питания.

Если полный человек будет питаться по вечернему типу, у него будет постоянно расти масса тела. Вечером нет расхода энергии, и съеденная пища будет откладываться в виде жира.

Для худых людей вечерняя нагрузка подходит гораздо больше. Но надо учитывать возраст, пол, присутствие хронических заболеваний и другие факторы.

Главное правило – полноценно питаться 3–4 раза в день, выбрать пищевой режим и строго его соблюдать. Каждый сам наблюдал, как ухудшается самочувствие и падает работоспособность после обильных застолий, поздних вечеринок.

Важно избегать таких злоупотреблений. Тем, кому это удастся, дарованы дополнительные годы жизни.

Приблизительное содержание калорий в 100 г различных продуктов

Полезно знать энергетические свойства продуктов питания. Но следует заметить, что сегодня, при огромном многообразии представленных на нашем рынке производителей продуктов питания, реальные цифры могут колебаться весьма существенно. Поэтому, покупая продукты в магазине, нужно просто внимательно изучить информацию, которую производитель обязан указать на этикетке.

Подберите продукты, исходя из ваших возможностей, и составьте суточное меню, не превышающее 1200 килокалорий. Ежедневно меняйте рацион питания. Питание должно быть разнообразным, чтобы организм получал все необходимые ему вещества – жиры, белки, углеводы, витамины и минеральные соли, но в количестве, не превышающем 1200 килокалорий.

Затраты энергии (в килокалориях за час в расчете на человека весом 70 кг)

Приложение 2

Гимнастика для похудения

В этом приложении мне хотелось бы предложить читателям оригинальную гимнастику, в основу которой положена зарядка йогов. Гимнастика рассчитана на похудение и омоложение организма.

Позы хатха-йоги

«Диамант» – поза для укрепления стенок вен, а также мышц, суставов нижних конечностей и улучшения кровообращения в них. Поза «Диамант» также улучшает работу сердца.

Исходное положение: сидя на пятках, спина прямая, руки на бедрах. Дыхание полное. При этом надо думать о том, что вы худеете, что жировые отложения на талии уменьшаются. Затем нужно сосредоточить внимание на точке между бровями, закрыть глаза и внушать себе желание и способность сосредотачивать психофизическую энергию на актуальных вопросах жизни. Удерживая эту позу в течение 2 минут, нужно думать об улучшении оттока крови от нижних конечностей к сердцу. После окончания упражнения надо посидеть на корточках 20 секунд и перейти к выполнению следующей позы.

«Диамант»

Головоколенная поза – поза для укрепления связочного аппарата шейного и поясничного отделов позвоночника. Она также помогает снимать головную боль.

Исходное положение: сидя, ноги прямые, руки на коленях, спина прямая. Сделать вдох. Наклонившись вперед, ухватиться за пятки, одновременно делая выдох. При наклоне коснуться лбом колен. Старайтесь не пользоваться так называемым брюшным дыханием, задействуйте при вдохе и выдохе лишь легкие. При выполнении ощущайте легкость в голове. Старайтесь думать о том, что вы худеете, теряете килограммы. Затем сосредоточьте внимание на области затылочной ямки, на шейном и поясничном отделах позвоночника. Находиться в таком положении нужно 30 секунд, не задерживая дыхания. Продолжительность постепенно увеличивайте до 2 минут.

Головоколенная поза

«Корова». Исходное положение: стоя на коленях, ноги перекрестить или соединить, руки сплести за спиной, прогнуться назад. В этом положении остаться на 30 секунд. Дыхание полное. Внимание нужно сосредоточить на шейных позвонках, внушая себе ощущение свободы в плечах, предплечьях, легкости – в мышцах шеи. Внушайте себе, что упражнение поможет укрепить мышцы верхних конечностей. Эта поза предназначена для укрепления мышц и суставов рук.

«Корова»

«Змея». Исходное положение: лежа на животе с упором ног. Предплечья и ладони – опора для верхней части тела. Упритесь лбом в пол, ладони положите на пол. Поднимаемся на руках и откидываем голову, стараясь при этом посмотреть на потолок. Во время прогибания надо сделать вдох. Нижнюю часть тела нельзя отрывать от пола, наоборот – плотно прижимайтесь к полу бедрами. Опускаясь, делайте вдох.

Повторяйте упражнение 2 раза. Затем, в положении лежа, ноги вместе, сделайте глубокий вдох, на выдохе прогнитесь, поднимите вверх голову, посмотрите на потолок, завершите выдох. Вернитесь в исходное положение.

Затем на выдохе, повторяя прогибание, поверните корпус направо так, чтобы увидеть левую пятку. На вдохе вновь примите исходное положение. Затем то же движение проделайте с поворотом корпуса влево, при этом посмотрите на правую пятку. На вдохе вновь посмотрите на потолок и на выдохе примите исходное положение.

Повторите упражнение 2 раза, с каждым разом старайтесь прогибаться сильнее. В исходном положении концентрируйте внимание на солнечном сплетении. При отрыве от пола, когда взгляд обращен к потолку, внимание желательно фокусировать на втором поясничном позвонке. При возвращении в исходное положение – на солнечном сплетении. Затем нужно сесть и посидеть на корточках в течение 25 секунд, после чего перейти к выполнению позы «Кошка».

«Змея»

Эта поза укрепляет брюшной пресс и мышцы позвоночника, улучшает приток крови, повышает умственную работоспособность, снижает напряжение в шее и плечевом поясе. Улучшает кровообращение области, управляющей вегетативным центром углеводного и жирового обмена.

«Кошка» – поза для укрепления мышц шеи, спины, талии, бедер и улучшения кровообращения головного мозга. Позу желательно выполнять в 2 вариантах, которые улучшают кровоснабжение мозга, предотвращают застойные явления в органах таза.

Вариант 1. Исходное положение: сидя на пятках. Наклонить корпус к полу, руки сложить вместе и положить на пол, подбородок положить на руки, спину прогнуть вниз. Дыхание полное, внимание сосредоточить на области 3-го поясничного позвонка. Мысленно представить приток приятной свежести к голове. При этом у вас исчезнет чувство тяжести и давления в области затылка и темени.

«Кошка» (вариант 1)

«Кошка» (вариант 2)

Внушайте себе, что худеете, талия становится тоньше, укрепляется связочный аппарат спины, мышц живота и уменьшаются жировые отложения в области шеи, спины, талии, бедер.

По мере прогибания спины надо сосредоточить внимание на шейных позвонках, вплоть до затылочной ямки. Продолжительность удержания позы в этом варианте – 1,5 минуты.

Вариант 2. Исходное положение то же. Руки вытянуть вперед, ноги скрестить. При вдохе и выдохе сжимать и разжимать мышцы промежности, внимание направлять от солнечного сплетения через промежность до копчика. Продолжительность выполнения второго варианта позы – 30 секунд. Выполнение этого упражнения позволяет достичь гибкости в плечевых суставах, уменьшения жировых отложений в области шеи и подбородка.

«Герой». Исходное положение то же, что в позе «Диамант». Правую ногу надо вывести из-под себя вперед и поставить так, чтобы ступня оказалась у левого колена, а затем сесть на левую пятку, обхватив колено обеими руками, и смотреть вперед. При выполнении позы внушайте себе, что вы способны стать стройным, гибким. Представьте, что у вас волевое, сосредоточенное лицо. На лице нет ни тени сомнения в успехе, в достижении намеченной цели. Вы уверены в нормализации своего веса.

«Герой»

Внимание нужно сосредоточить на точке между бровями. Кроме того, в этой позе старайтесь ощущать легкость, ясность в голове и прилив силы к позвоночнику. Через минуту измените положение: пересядьте на правую пятку. Спину выпрямить, голову держать прямо, закрыть глаза. Посидеть еще минуту.

«Герой» – поза для сосредоточения внимания на психологических резервах, позволяющих преодолевать трудности.

«Цапля» – поза для укрепления мышц талии.

Исходное положение: сидя на правой ягодице, левая нога согнута, правую положить на бедро левой ноги. Руки сложить ладонями вместе над головой.

«Цапля»

Голову держать прямо, смотреть вдаль. Сосредоточьте внимание на области левого подвздошного угла, старайтесь внушить себе, что сможете достичь укрепления мышц талии, что худеете, теряете вес. Продержите позу 1 минуту.

После этого измените позу, пересев на левую ягодицу. Корпус наклоните влево, левую ногу положите на правое бедро, руки сложите венком и наклонитесь вправо. Удерживайте такое положение в течение минуты. При выполнении упражнения сохраняйте полное дыхание, внимание желательно сосредоточить на правой или левой лопатке. Старайтесь ощутить свободу и легкость в плечевом поясе, уверяйте себя, что укрепляются мышцы шеи, а напряжение в них исчезает. После выполнения позы необходимо посидеть на корточках 25 секунд.

«Тронная» поза

«Тронная» поза. Из позы «Цапля» сесть, вытянув вперед прямые ноги, взяться руками за ступни в области голеностопного сустава и подтянуть их как можно ближе к промежности, соединив подошвы вместе. Постепенно колени нужно опустить как можно ближе к полу, стараясь пятками достать промежность. Руки положить на колени, выпрямиться, смотреть вперед. Находиться в этой позе 2 минуты. Дыхание полное. При вдохе внимание сосредоточить на области пупка и втянуть живот. При выдохе надо внушать себе, что упражнение поможет укрепить мышцы брюшного пресса, бедер и таза.

«Тронная» поза укрепляет мышцы бедер, брюшного пресса, таза.

Поза ребенка

Поза ребенка. Исходное положение: сидя на пятках с прямой спиной. На вдохе закрыть глаза, руки свободно висят вдоль туловища. Делая выдох, наклониться вперед и лбом коснуться пола, живот втянуть. Руки надо расслабить, сосредоточиться на затылочной ямке и представить, как кровь приливает к голове, а мозг насыщается кислородом и кровью. Постепенно возникнут легкость в голове, прилив бодрости, уверенность в себе. После выполнения перейти в позу «Диамант» и посидеть в течение 30 секунд.

Поза ребенка служит для укрепления мышц брюшного пресса. Она укрепляет и улучшает мозговое кровообращение, предупреждает образование спонтанных головных болей.

Скручивание позвоночника – поза для увеличения подвижности в тазобедренных суставах, укрепления мышц таза; она также улучшает кровообращение позвоночного столба, артерий головного мозга.

Скручивание позвоночника

Из позы «Диамант» нужно сесть, вытянуть ноги вперед, правую ногу подвести под левое бедро, левую поставить за правое колено, корпус повернуть налево, правой рукой обхватить левый голеностопный сустав, левую руку заложить за спину. Корпус максимально повернуть налево, а голову – направо. Продолжительность выполнения позы – 30 секунд. Затем надо развернуться в другую сторону. Внимание при повороте налево сосредоточить на правой половине легких, а при повороте направо – на левой. При повороте корпуса направо и налево нужно внушать себе, что это упражнение способствует развитию гибкости позвоночного столба, нормализации избыточного веса тела, улучшению дыхательной функции легких.

«Звезда». Исходное положение: сидя, вытянув вперед прямые ноги, выпрямить позвоночник. Приближая к себе ноги, развести колени в стороны, руки подвести под колени, обхватить тыльные стороны ступней.

При наклоне вперед сделать выдох и, не поднимая головы, дышать равномерно, сопровождая каждый вдох и выдох сокращением и расслаблением мышц тазового дна.

«Звезда»

При вдохе мышцы расслабить, при выдохе сократить. Дыхание полное. Внимание сосредоточить на мышцах тазового дна.

«Звезда» – поза для укрепления мышц промежности и уменьшения жировых отложений в области таза.

«Полулотос»

«Полулотос». Поза предназначена для укрепления суставных связок и мышц нижних конечностей.

Исходное положение: сидя на полу, ноги вытянуты вперед и разведены под углом 90°. Одну ногу согнуть и приставить к другой ноге, позвоночник выпрямить. Ступню левой ноги положить сверху на бедро правой, руки на коленях. Дыхание свободное, полное. Внимание сосредоточить на точке между бровями, глаза закрыть.

При выполнении упражнения концентрировать внимание на сильных сторонах своего характера и проводить самовнушение для дальнейшего совершенствования качеств (воли, самообладания), необходимых для достижения намеченных вами рубежей.

Через минуту руки завести за спину и взяться одной рукой за запястье другой. При выдохе медленно наклониться вперед, втягивая живот, коснуться лбом пола, таз от пола не отрывать. На вдохе медленно выпрямиться. Повторить 3 раза. Лечь на спину и полежать минуту.

Треугольная поза – способствует укреплению мышц груди, уменьшению жировой прослойки подбородка, спины, живота. Улучшает кровообращение в сосудах головного мозга.

Исходное положение: лежа на спине. Поднять ноги и таз. Ноги занести за голову и зафиксировать в горизонтальном положении, поддерживая таз руками, руки вытянуть вдоль ног, закрыть глаза. Внимание сосредоточить на ритмичной работе сердца. Дыхание полное. Представить, что верхние дыхательные пути широко открылись. Вдох и выдох проводятся свободно. Выполнение этой позы уменьшает жировые отложения в области спины, шеи, подбородка и укрепляет мышцы спины, живота. Нормализуется артериальное давление. После удержания позы в течение минуты необходимо полежать на спине 2 минуты.

Треугольная поза

«Дерево» – поза для укрепления мышц спины.

Исходное положение: стоя, ноги вместе, руки вдоль туловища, спина прямая. Сделать глубокий вдох, задержать воздух в груди в течение 3–5 секунд, затем сделать выдох. Затем надо поднять руки вверх и закрыть глаза. Представляйте, что вы худеете, с каждым движением становитесь стройнее и гибче.

Старайтесь руками тянуться вверх, подбородок чуть приподнять. Кисти расслабить, втянуть мышцы живота, вызвать напряжение в мышцах позвоночника и ног. Внушайте себе чувство уверенности, спокойствия. Никто не может подорвать вашу веру в себя. Неприятности и огорчения не помешают вам сохранить самоконтроль, не заставят свернуть с намеченного вами пути. Дышите спокойно, не опуская рук. При втягивании живота напрягите мышцы ног, спины. Находиться в таком положении следует полминуты. Каждый раз, опуская руки по истечении определенного времени, дышите ритмично, непрерывно.

«Дерево»

«Солнечная» поза предназначена для укрепления мышц шейного и поясничного отделов позвоночника, повышения тонуса нервно-мышечных сплетений.

Исходное положение: стоя, ноги вместе. Сделать вдох в течение 6 ударов пульса. Одновременно поднять руки вверх и, задерживая выдох, прогнуться назад. Глаза закрыть, дыхание полное. Колени не сгибать, голову откинуть назад. Мысленно представить восход солнца, потянуться навстречу его теплым лучам. В пальцах при этом появится ощущение тепла.

«Солнечная» поза

Во время выполнения упражнения представляйте, что над вашей головой высокое голубое небо. Старайтесь почувствовать прилив бодрости, энергии. Ощутите, как тело наливается упругой силой, становится стройным, гибким. Представляйте, что солнечные лучи проникают в область солнечного сплетения и там появляется ощущение тепла. Это тепло укрепляет нервное сплетение подвздошной области, предупреждает возникновение спазмов в области желудка и кишечника.

Через 45 секунд нужно выпрямиться и медленно опустить руки. Дышать ровно. Лечь на спину и полежать с закрытыми глазами в течение 10 минут.

Рекомендации при выполнении всех поз:

♦ постоянно следите за дыханием;

♦ поскольку применение секундомера во время выполнения упражнений затруднительно, время выдерживайте приблизительно;

♦ обязательно пользуйтесь самовнушением, представляйте, как упражнение положительно воздействует на ту или иную область вашего тела;

♦ для оценки нагрузки используйте свое самочувствие. При появлении усталости, усиленного сердцебиения, одышки гимнастику следует прекратить.

Упражнения для похудения бедер

Для уменьшения размера бедер требуются большие усилия. Необходима многодневная систематическая тренировка с многократным повторением. Здесь предлагается несколько упражнений, которые позволят вам (при систематических занятиях) справиться с проблемой излишнего отложения жира на бедрах.

Езда на велосипеде. Вы ложитесь на спину, поднимаете ноги и выполняете движения ногами, как при езде на велосипеде. Упражнения выполняются в быстром темпе, до 150 раз в течение минуты.

Скрещивание ног. Поза та же (лежа на спине), при этом колени слегка согнуты, мышцы расслаблены. Левую ногу поднимите и заведите над правой, затем заведите правую ногу над левой. Выполняется упражнение в быстром темпе примерно 150 раз.

Перекидывание ног. Лежа на правом боку, согните правую руку под прямым углом ладонью вниз, а левой упритесь в пол на уровне талии. Опираясь на руки, оттолкнитесь от пола бедрами, оставляя при этом туловище и ноги на одной линии. Опустите бедра. Упражнение повторить 10 раз, затем перевернуться на левый бок и вновь выполнить 10 движений.

Махи ногами. Встаньте левым боком к опоре (допустим, к стулу) и возьмитесь за опору левой рукой. Начинайте выполнять сильные махи правой ногой вперед, вверх, вправо, затем поставьте носок правой ноги на сиденье, изгиб под коленом опустите на спинку стула. Повторите упражнение 10 раз. Затем переставьте стул и выполняйте такие же махи левой ногой. Нагрузка должна быть активной, махи – как можно шире.

Ходьба на ягодицах. Сядьте на пол, вытяните ноги и руки вперед, лопатки сведите вместе, голову поднимите и начинайте движение вперед. Вытянув правую руку, сделайте правой ногой движение от бедра, затем то же самое – левой рукой и ногой. Для начала «прошагайте» 2–3 м, затем дистанцию желательно увеличить.

Махи ногами

Люлька. Сядьте на пол, ладони опустите около бедер. Напрягите мышцы живота, опрокиньтесь на спину, поднимая ноги под прямым углом к туловищу, затем вернитесь в исходное положение. Необходимо раскачиваться так 15–20 раз.

Сесть – лечь. Лежа на полу, закрепитесь носками ног за низкую опору (например, батарею или днище кровати) и поднимайте – опускайте туловище. Выполнять до 200 раз.

Полумостик. Исходное положение: лежа на спине на полу, руки вытянуты вдоль тела, ладони прижаты к бедрам. Подтяните колени, не отрывая стоп от пола, затем приподнимите бедра вверх, опираясь на голову и стопы. Напрягите мышцы ягодиц. Дыхание равномерное. Выполняйте упражнение 10–15 раз.

Полумостик

«Птица». Лежа на животе, подбородком упритесь в пол, руки вытянуты вдоль тела. Сначала, на вдохе, поднимайте сжатые в кулаки руки (локти выпрямлены) и выпрямленную в колене правую ногу. Затем, опуская руки и ногу на пол, сделайте выдох. Для каждой ноги повторите упражнение 10–15 раз. Подбородок все время упирается в пол.

Упражнения для талии

Круговые движения туловищем. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч. Руки на бедрах, ступни параллельны. Начинайте делать круговые движения туловищем – вперед, вправо, назад, влево, затем в обратную сторону. Выполняйте упражнение 10–15 раз.

Медленные повороты туловища. Сядьте на пол, разведите ноги, вытяните руки на уровне плеч. Медленно поверните туловище влево до отказа, затем, так же медленно, – до отказа вправо. После 6 поворотов лягте на спину и расслабьте мышцы. Помните о спокойном, ровном дыхании. Повторите упражнение 3–4 раза.

Локоть – колено. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки на затылке, локти отведены назад. Из этого положения наклонитесь вперед, сильно повернув туловище в сторону, и правым локтем постарайтесь коснуться левого колена; при этом сделайте выдох. Колени не сгибайте. Затем выпрямитесь в исходное положение. Выполняйте поочередные наклоны к правому и левому колену 10–20 раз.

Перенос ноги. Лягте на спину, ноги прямые, руки согните в локтях и положите ладонями вниз. Согните правую ногу в колене, перекиньте ее влево и коснитесь коленом пола. Левую ногу не сгибайте. Затем вернитесь в исходное положение. То же проделайте левой ногой. Повторить упражнение 10–15 раз.

Боковые наклоны. Встаньте правым боком к стулу на расстояние шага. Левую ногу, не сгибая, положите на стул. Наклонитесь вниз, дотрагиваясь пальцами руки до правой опорной ноги, затем выпрямьтесь, наклонитесь вниз-влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул. Повторить 5–10 раз. После этого измените положение и те же движения выполните, стоя к стулу левым боком.

Из положения лежа на боку. Это упражнение достаточно сложное, поэтому не расстраивайтесь, если в первый раз оно у вас не получится. Надо лечь на левый бок, левую ногу согнуть и выдвинуть вперед, правую прямую ногу положить на левую щиколотку. Руками, согнутыми в локтях, упритесь в пол, положите ладонь на ладонь, лбом касаясь рук. На счет «раз» сядьте, одновременно поднимите левую согнутую руку над головой, а правой рукой возьмитесь за щиколотку левой ноги. Правую ногу оставьте выпрямленной. На счет «два» ложитесь на бок, опуская голову на ладони. Дышите равномерно. Сделайте это упражнение по 3 раза на одном и на другом боку. Постепенно доведите это количество до 10 раз.

Упражнения при малоподвижном образе жизни

Каждый человек в любом возрасте должен регулярно выполнять те или иные комплексы физических упражнений. Оптимальный способ поддерживать себя в хорошей физической форме – бегать по утрам (самым решительно настроенным можно порекомендовать дистанцию в 10 км) или в течение дня ходить по 10 км. Но для зрелых людей это может быть непосильной задачей, особенно если накоплен уже целый букет болезней. Однако, как бы плохо вы себя ни чувствовали, двигаться все равно нужно.

Я хочу привести пример небольшой зарядки, доступной каждому человеку, вне зависимости от возраста. Упражнения зарядки не обязательно выполнять все и сразу. Сначала можете некоторые упражнения, показавшиеся вам особенно сложными, исключить. Но не расслабляйтесь: стремитесь постепенно перейти к полному выполнению зарядки. Она обеспечит ваш организм достаточным количеством движений, а ваши кровеносные сосуды, суставы и мышечная система придут в норму.

Неактивные люди утомляются раньше, чем активные. Недавно по телевизору показали мужчину, который хотел выиграть миллион. Ему 73 года, но он танцевал восточный танец и при этом двигался так, как сможет не каждый молодой, – у него при движении работали все мышцы. На вопрос «Как вы достигли таких движений?» он ответил: «Я занимаюсь спортом каждый день по 1,5 часа».

Итак, вы утром проснулись, приняли душ. Теперь попробуем подвигаться.

Укрепление шеи. Сначала делайте упражнение не более 5 раз, а потом доведите до 25.

♦ Встаньте прямо, расслабьте шею, затем поверните голову влево и вправо (от 5 до 25 раз).

♦ Стоя прямо, наклоняйте голову вперед и назад (от 5 до 25 раз).

♦ Попробуйте положить голову на плечо, поочередно прижимаясь к плечу правым и левым ухом.

Кроме укрепления мышц шеи, это упражнение облегчает состояние при фарингите, тонзиллите, делает голос более звучным, препятствует возникновению инсульта.

Описывание плечами кругов. Сядьте по-турецки, руки согните, прижав локти к туловищу, пальцы положите на плечи, лопатки сведите вместе. Теперь поднимите плечи вверх, потом отведите их далеко назад, вниз и вперед. Так проделайте 5 раз – вниз, назад, вверх,вперед.

Сжимание ладоней. Встаньте прямо. Ладони сложите перед собой пальцами вверх, локти на уровне груди. Два раза на счет «раз, два» сильно сожмите нижние части ладоней, на счет «три» поверните пальцы к себе, на «четыре» – выпрямите ладони, на «пять» – опустите руки вниз, на «шесть» – сложите ладони перед собой. Упражнение повторите 5–25 раз.

Отведение локтей как можно дальше назад.

Встаньте прямо, поднимите руки (ладонями вниз), согните их в локтях так, чтобы они находились на уровне плеч, а пальцы рук выпрямите и соедините чуть ниже ключиц. Отведите энергично локти назад: ладони разъединяются, но плечи не опускаются. Это движение проделайте на счет «раз», второй рывок назад – «два». На «три» разведите руки в стороны и отведите назад (ни в коем случае не опускайте при этом плечи вниз), на «четыре» вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5–25 раз и помните об энергичном темпе и о равномерном дыхании.

Поочередное поднимание рук. Встаньте прямо, ноги соедините вместе. На счет «раз» поднимите правую выпрямленную руку вверх (мышцы расслаблены) и отведите ее за голову, на «два» постарайтесь еще дальше отвести руку назад, на «три» опустите руку вперед-вниз. То же движение повторите левой рукой. Повторите упражнение 5–25 раз каждой рукой.

Поднимание рук. Встаньте прямо. На счет «раз» поднимите выпрямленные руки, на «два» – разведите их в стороны, на «три» – поверните ладони вверх, на «четыре» – поднимите руки над головой и хлопните в ладоши, на «пять» – опустите руки в стороны, на «шесть» – вернитесь в исходное положение. Упражнение выполняйте медленно, расслабленно. Повторите его 5–25 раз. Дыхание равномерное.

Укрепление мышц живота. Стоя прямо, ноги вместе, наклонитесь горизонтально и положите руки на поясницу (большие пальцы направлены вперед, остальные назад). Смотрите прямо перед собой. Быстро делайте вдох и выдох, выпячивая и подбирая живот. Начинайте с 5 раз и потом доводите до 25. Упражнение тренирует мышцы брюшного пресса, регулирует деятельность пищеварительной системы и предупреждает ожирение.

Укрепление спины.

♦ Встаньте прямо, согните правую руку в кулак (большой палец внутри кулака) и заведите ее за поясницу. Левой рукой захватите кисть правой руки так, чтобы обе руки прилегли к спине. Вдохните и наклонитесь назад, выдыхая воздух, наклонитесь вперед, лбом достаньте колено. Повторите несколько раз.

♦ Встаньте прямо, как можно шире расставьте ноги, поставьте руки на поясницу большими пальцами вперед. Сделайте вдох, наклонитесь назад; сделайте задержку, затем, выдыхая воздух, наклонитесь вперед.

Упражнение повышает гибкость позвоночника, укрепляет мышцы туловища, улучшает походку.

Список использованной литературы

1. Жизнеописания достопамятных людей земли русской, Х–ХХ века. М.: Московский рабочий, 1992.

2. Русские монастыри. Тула: Очарованный странник, 1995.

3. Окрестности Москвы. М.: Олма-Пресс, 2006.

4. Святыни православной Москвы. М.: Издательский дом «Знаменское», 2000.

5. Подмосковье. Справочник-путеводитель. М.: Духовное преображение, 2006.

6. Андреев Ю. Вода – наместник Бога на Земле. СПб.: Питер, 2007.

7. Энциклопедия загадочных мест Земли. М.: Вече, 2000.

8. Мешалкин В., Баранцевич Е., Тютелов К. Славянская здрава. СПб.: Питер, 2006.

9. Попов А. Загадка янтарной реки. М.: Профиздат, 1989.

10. Святые места России. Минск: Белорусский дом печати, 2005.

11. Православные святыни России. Минск: Изд-во Белорусского экзархата, 2000.

12. Востоков В. Тайны тибетской медицины. Харьков: Паритет, 1991.

Content

Валерия Христолюбова
Православная здрава. 10 ступеней к здоровью

Предисловие. Все мы – дети Бога

Глава 1 Божественный космос

Энергия космоса

Обожествление планет

О душе и духах

О науке и Боге

Магическая цифра 7

Космопознание

Глава 2 Святыни России

Монастыри и храмы

Свято-Данилов монастырь

Свято-Троицкая Сергиевская Лавра

Свято-Троицкий Александро-Свирский мужской монастырь

Тихвинский Богородично-Успенский мужской монастырь

Свято-Гурьевский храм

Светильники веры

Игумен Сергий Радонежский

Преподобный Серафим Саровский

Святитель Николай Чудотворец

Блаженная Ксения Петербуржская

Отец Иоанн Кронштадтский

Серафим Вырицкий

Старец с острова Залита

Святитель Тихон Задонский

Чудотворец Дмитрий Вологодский

Чудотворица Улиания Лазаревская Муромская

Сила молитвы

Чудотворные иконы

Икона Божьей Матери «Неупиваемая чаша»

Икона Божьей Матери «Скоропослушница»

Икона Казанской Божьей Матери

Икона Божьей Матери «Споручница грешных»

Икона Валаамской Божьей Матери

Икона Божьей Матери «Неопалимая купина»

Иерусалимская икона Божьей Матери

Богоматерь «Всецарица»

Пресвятая Богородица «Троеручица»

К какому святому угоднику надо обращаться при болезнях

Глава 3 Вода — спасительница человечества

Святые источники

Святые источники Московской области

Святые источники Ленинградской области

Святой источник при Покрово-Тервеническом женском монастыре

Святой источник в Нижегородской области

Святой колодец при Свято-Тихоновой Калужской пустыни

Святой колодец при Свято-Успенском Псково-Печерском мужском монастыре

Три святых источника в Калужской области, Свято-Веденская Оптина пустынь

Святые озера

Святое Данилово озеро, или Озеро святого Тихона Амафутского

Святое озеро в Косино

Святое озеро Светлояр

Священное озеро Байкал

Озеро Иссык-Куль

Озеро Селигер

Сапропелевые озера

Озеро Балхаш

Озеро Фумарольное

Белое озеро

Озеро Тере-Холь

Загадочные места России

Глава 4 Работа с проводниками энергии

Набор энергии от деревьев

Набор энергии от воды

Стоячая вода

Проточная вода

Набор энергии от воздуха

Набор энергии от земли

Набор энергии от снега

Набор энергии от огня

Волшебная энергия

Защита от энергетических вампиров

Талисманы и амулеты из драгоценных камней

Драгоценные камни-месячники

Глава 5 Как уберечь себя от недугов

Искусство сна

Хорошо работает лишь тот, кто хорошо спит

Несколько простых правил, как избежать проблем и грамотно подготовить себя ко сну

Делайте дыхательную гимнастику

Очищайте организм

Чистка толстого кишечника

Чистка желудка

Очищение желудка водой

Очищение желудка воздухом

Прием пищи – особая церемония

Диета прабабушки

Меню на месяц для людей с избыточным весом (15–20 кг)

Еда или секс

Злоупотребление сексом

Избегайте одурманивающих веществ

Наркотики

Табакокурение

Спиртные напитки

Моржевание. Польза или вред?

Лечение холодной водой

Сильные эмоции

Глава 6 Нетрадиционное лечение

Поговорим о здоровье

Влияние воды на здоровье человека

Лечение водой

Личная гигиена

Лечение глиной

Дольмены

Оздоровление человека музыкой

Исцеляющие звуки

Глава 7 Лекарства растительного происхождения

Лечение травами и соками

Вы простужены, что принимать?

Как предохранить себя от ревматизма

Желудочно-кишечные заболевания

Лечение соками

Если у вас гипертония

Что надо принимать при болезни почек?

Что надо принимать при болезни печени?

Что поможет при болезни ног

Как лечить стенокардию

Как предупредить инсульт

Универсальные средства, которые лечат много заболеваний

Фунготерапия

Питанием можно излечиться

Талассотерапия

Водоросли для талассотерапии

Глава 8 Лекарства животного происхождения

Аптека Нептуна

Земноводные животные-целители

Змея-целительница

Насекомые-фармацевты

Пиявка и червяк помогают больному

Лекарства из рогов

Глава 9 Спелеомедицина

История спелеотерапии

Противопоказания для лечения в спелеоклиматической камере

Лечебные соляные пещеры Берхтесгадена (Бавария)

Центр спелеомедицины в Московской области

Пансионат «Солнечный»

Лечебное действие соляной пещеры

Глава 10 Санатории

Лечебные грязи России

Минеральные воды

Европейская территория России

Регионы Сибири и Дальнего Востока

Горячие источники Камчатки

Заключение Почему у нас в стране так много больных?

Приложение 1 Килокалории и энергозатраты

Приложение 2 Гимнастика для похудения

Позы хатха-йоги

Упражнения для похудения бедер

Упражнения для талии

Упражнения при малоподвижном образе жизни

Список использованной литературы