Шри Ауробиндо, Мать

Депрессия: ее причины и преодоление

И даже в горе, в тягости Неведенья

На скорбной и рискованной земле,

Под гнетом смерти и условий тяжких

Все ж воля жить не гибнет, радость быть.

Есть радость всюду, где простерлись чувства,

Есть радость в каждом опыте души,

Есть радость в зле и есть она в добре,

Есть в святости она и есть в грехе:

Не устрашась кармическим законом,

В запретной почве радость прорастает

И кровь ее бежит в цветах Страданья…

В ничтожных наслажденьях человека,

В его страстишках вкус она находит,

Вкус в муках и слезах сердец разбитых,

В венце терновом и венце златом,

В нектаре жизни и ее вине горчайшем,

Все бытие опробует на счастье,

Повсюду ищет новизны и чуда.

Шри Ауробиндо. Савитри

Причины и преодоление депрессии

Причины депрессии

Если вы впадаете в депрессию, вы отсекаете от себя все источники энергии – сверху, снизу, отовсюду. Это наилучший путь впасть в инертность. Вы должны с абсолютной решимостью отказаться быть в депрессии.

Депрессия – это всегда признак обостренного эгоизма. Когда вы чувствуете, что она приближается к вам, скажите себе: «Я нахожусь в состоянии эгоистической болезни, я должен вылечить себя от нее».

* * *

Как только вы чувствуете себя несчастным, вы можете написать под этим: «Я неискренен!». Эти два предложения всегда идут вместе:

«Я чувствую себя несчастным».

«Я неискренен».

Итак, что же тогда плохо? Вы начинаете смотреть и это легко выяснить.

* * *

Человек почти всегда находится в обычном витальном состоянии, когда малейшая неблагоприятная вещь совершенно спонтанно и легко приводит его в депрессию – депрессию, если он слабая личность, бунт – если он личность сильная. Каждое желание, которое не удовлетворено, каждое побуждение, которое встречает препятствие, каждый неприятный контакт с внешними вещами очень легко и спонтанно вызывает депрессию или бунт, ибо таково нормальное положение вещей – нормальное в жизни, каковой она является сегодня.

* * *

Будь внимательным, дитя, не открывай двери депрессии, разочарованию и бунту – это уводит далеко, далеко от истинного сознания и заставляет тебя погрузиться в глубины сумрака, куда счастье больше не может проникнуть.

…Ты научился быть разочарованным, мятежным, подавленным, и теперь ты позволил своей улыбке ускользнуть прочь, а с нею – своей вере и доверию ко мне; в этом состоянии, даже если все божественные силы сосредоточились бы на тебе, все было бы напрасно – ты бы отказался воспринимать их.

* * *

Не быть в депрессии – это чрезвычайно важно. Депрессия – это признак слабости, ложной воли в одной из частей вашего существа, а также ложной воли в смысле отказа получать помощь, и кроме того – своего рода слабости, то есть согласия быть слабым. Вы впадаете в уныние и вялость. Ложная воля очевидна, потому что есть часть в вашем существе, которая говорит вам в этот момент: «Депрессия – это плохо». Вы знаете, что не должны впадать в депрессию, но часть, которая испытывает депрессию, отвечает примерно следующим образом: «Замолчи! Я хочу мою депрессию». Попробуйте, вы увидите сами. Это всегда так, не правда ли? И потом вы говорите снова: «Позже, позже я посмотрю… а сейчас я хочу ее, и потом у меня есть на то свои причины». Вот так. Это своего рода бунт, бунт слабости, бунт какой-то слабой части существа.

* * *

Психологические расстройства – это расстройства мыслей и чувств, такие как депрессия, бунт, печаль и т. д. Физические расстройства затрагивают тело…

В психологической сфере только пациенты, которые не хотят выздоравливать, не выздоравливают. Быть может, то же относится и к физическим расстройствам?

Мать

Совет Матери

Нет, не все мрачно и печально: ни деревья, ни небо, ни море; все исполнено божественногоПрисутствия и все с радостью говорит тебео нем. Стряхни с себя эту ребяческую депрессию и созерцай Солнце, восходящее в твоем сердце!

* * *

Мой взгляд всегда обращен вверх. Там я вижу Красоту, Покой, Свет, готовые низойти вниз. Так что всегда стремись и смотри вверх, чтобы проявить их на этой земле.

Не смотри вниз, на уродства этого мира. Всегда смотри вверх вместе со мной, каждый раз, когда ты чувствуешь печаль.

Мать

Витальное и его характеристики

Витальное существо – это оплот силы, действенного энтузиазма. Именно в витальном мысль преобразуется в волю и становится динамизмом, питающим действие. Правда также и то, что витальное является прибежищем желаний и страстей, неистовых импульсов и столь же неистовых реакций, бунта и депрессии.

* * *

Витальное существо в нас является прибежищем побуждений и желаний, воодушевления и насилия, динамической энергии и отчаянных депрессий, страстей и мятежей. Оно может все привести в движение, построить и осуществить; но оно также может и разрушить и запятнать все… С сотрудничеством витального никакая реализация не кажется невозможной, никакая трансформация неосуществимой. Но трудность состоит в том, чтобы заручиться этим постоянным сотрудничеством. Витальное – хороший работник, но чаще всего оно ищет собственного удовлетворения. Если оно его не получает, полностью или даже частично, витальное приходит в возмущение, впадает в уныние и объявляет забастовку. Его энергия исчезает более или менее полностью и вместо нее остается отвращение к людям и вещам, разочарование или бунт, депрессия и неудовлетворенность. В такие моменты лучше всего оставаться в покое и отказаться от действий; ибо в такое время часто совершают всякие глупости и за несколько мгновений могут свести на нет прогресс, совершенный в течение месяцев регулярных усилий.

Преодоление депрессии I

Как можно контролировать депрессию?

О! Есть очень простой способ. Депрессия обычно возникает в витальном, и она одолевает вас только пока ваше сознание остается в витальном, пока вы остаетесь там. Единственное, что нужно сделать – это выйти из витального и погрузиться в более глубокое сознание. Даже возвышенный разум, просветленный, возвышенный разум, наиболее высокие мысли обладают силой прогонять депрессию. Даже когда вы достигаете только лишь высших областей мысли, депрессия обычно исчезает. Но в любом случае, если вы находите прибежище в психическом, для депрессии больше не остается места.

Депрессия может быть вызвана двумя причинами: либо недостатком витального удовлетворения, либо значительным нервным утомлением тела. Депрессию, вызванную физической усталостью, устранить очень легко: нужно просто как следует отдохнуть. Вы ложитесь в постель и спите, пока снова не почувствуете себя бодрыми, или же вы отдыхаете, лежите, витаете в мечтах. Недостаток витального удовлетворения очень легко возникает, и обычно нужно подойти к нему с позиций разума, нужно определить и устранить причину депрессии, то, что вызвало недостаток удовлетворенности в витальном; и тогда вы смотрите прямо в лицо этой причине и спрашиваете себя, имеет ли она что-то общее с вашим внутренним устремлением или же это просто совершенно обыденное движение. Как правило, вы видите, что это движение не имеет ничего общего с внутренним устремлением, и вы можете достаточно легко преодолеть его и возобновить свое нормальное продвижение. Если же этого оказывается недостаточно, то вам нужно идти все глубже и глубже, пока вы не коснетесь психической реальности. Тогда вам остается лишь привести эту психическую реальность в соприкосновение с движением депрессии, и оно в мгновение ока растает без следа.

Что же касается того, чтобы сражаться в самой области витального, – что ж, некоторые люди – хорошие бойцы и любят сражаться со своим витальным, но, по правде говоря, это гораздо более трудно.

Если психическое вышло на передний план, может ли оно скрыться снова?

Да. Обычно у вас возникает серия опытов отождествления с ним, очень интенсивных вначале, которые позднее постепенно затухают, пока однажды вы не обнаружите, что они исчезли. Но все же вы не должны быть поколеблены, потому что это совершенно обычный ход дел. Однако в следующий раз – второй раз – контакт устанавливается более легко. И потом наступает момент, который не очень далек, когда стоит вам сконцентрироваться и устремиться, как вы устанавливаете контакт. У вас, возможно, не будет достаточно сил, чтобы сохранять его все время, но вы можете установить его по своей воле. С этого момента все очень упрощается. Когда вы испытываете затруднение или вам нужно разрешить проблему, когда вы хотите совершить прогресс или вам просто нужно избавиться от депрессии, или преодолеть препятствие, или просто во имя радости отождествления с психическим (ибо этот опыт приносит очень конкретную радость; в момент отождествления вы действительно испытываете очень, очень большую радость), тогда в абсолютно любой момент вы можете сделать паузу, сконцентрироваться ненадолго и устремиться – и контакт вполне естественно устанавливается, и все проблемы, которые нужно было разрешить, решаются. Вам нужно просто сконцентрироваться, сесть и сконцентрироваться, устремиться вот таким образом, и тогда контакт устанавливается, так сказать, мгновенно.

Как я сказала, приходит время, когда это уже не покидает вас – то есть оно присутствует в глубинах сознания и поддерживает все, что вы делаете, и вы никогда не теряете контакта. Тогда многие вещи исчезают. Депрессия – одна из этих вещей: недовольство, бунт, утомление, депрессия – все эти трудности. И если это станет привычкой – отступать назад, как мы сказали, в глубину своего сознания и видеть на экране психического сознания все обстоятельства, все события, все идеи, все познания – все, в этот момент вы видите суть и получаете совершенно уверенное водительство во всем, что делаете. Но чтобы достичь такого умения, требуется очень долгое время.

* * *

Чтобы увидеть проблеск Истины, нужно отступить как минимум на шаг назад в своем сознании, проникнуть немного глубже в свое существо и попытаться постичь игру сил по ту сторону видимостей и Божественное Присутствие за игрой сил.

Мать

II

Встречайте свои препятствия и трудности с улыбкой. Вы больше не сидите, посыпая голову пеплом и причитая над своими ошибками, чувствуя себя полностью сокрушенными, потому что в настоящий момент оказались не на высоте. Просто с улыбкой отметите депрессию прочь. Сотни ошибок не имеют для вас значения: с улыбкой вы понимаете, что ошиблись, и с улыбкой решаете не повторять заблуждения в будущем. Вся депрессия и мрак создаются враждебными силами, которые никогда так не радуются, как если им удается погрузить вас в меланхолическое настроение. Поистине, смирение – это одно, а депрессия – совсем другое: первое – божественное движение, а последнее – очень грубое выражение темных сил. Поэтому вам нужно противостоять своим затруднениям радостно, встречайте с неизменной бодростью духа препятствия, сопровождающие дорогу к трансформации. Лучшее средство повергнуть врага – это рассмеяться ему в лицо! Вы можете бороться и сражаться целыми днями, а он по-прежнему будет демонстрировать неубывающую мощь; но стоит вам один лишь раз рассмеяться ему в лицо, и он пускается наутек. Смех уверенности в себе и веры в Божественное – это самая сокрушительная сила: он разбивает фронт врага, сеет панику в его рядах и победоносно несет вас вперед.

* * *

Ты сказала здесь: «Улыбнуться врагу – значит обезоружить его». Что значит: «Улыбнуться»? Ведь мы же не должны улыбаться врагу!

Не должны!.. Я просто описывала здесь свой опыт. Это запись опыта, который я изложила в общих чертах. Но если в какой-то момент кто-то приходит к вам с мрачнейшими намерениями, то, если вы улыбнетесь ему, он будет полностью обезоружен, он уже больше ничего не сможет сделать. Но вы должны улыбаться искренне. Недостаточно просто сделать гримасу и думать, что… (смех) Я имею в виду улыбку в достаточно полном смысле. То есть, если вы в достаточной мере владеете собой и находитесь выше окружающего вас, в гораздо более высоком сознании, из которого можно взглянуть на происходящее свыше – тогда даже то, что обычному человеческому сознанию кажется самым ужасным и самым драматичным, заставляет вас улыбаться, словно бы вы встретились с каким-то ребячеством. И вот если вы находитесь в сознании, в котором вы можете улыбаться всему (так как вы понимаете причины всего и вы также видите силы, действующие во всем), если вы можете находиться в этом сознании и улыбаться происходящему, то положение вещей немедленно изменяется. Только это не должна быть какая-то натянутая внешняя улыбка – улыбаться должно психическое существо.

* * *

Самое важное качество – это настойчивость, терпеливость и… как назвать его? своего рода добрый внутренний юмор, который помогает вам не быть обескураженным, не впадать в уныние и встречать все трудности с улыбкой. Есть английское слово, которое очень хорошо выражает это, – cheerfulness (бодрость духа). Если вы можете хранить ее в себе, то вы будете сражаться гораздо лучше, сопротивляться гораздо лучше, в свете, этим ложным влияниям, которые пытаются воспрепятствовать вашему прогрессу.

* * *

В общем говоря, человек – это животное, которое воспринимает себя ужасно серьезно. Уметь улыбаться над собой во всех обстоятельствах, улыбаться своим печалям и разочарованиям, амбициям и страданиям, негодованиям и мятежам – какое это могучее оружие в превосхождении себя.

* * *

Научитесь улыбаться всегда и во всех обстоятельствах, улыбаться своим печалям, точно так же как и своим радостям, своим страданиям, так же как и своим надеждам, – ибо в улыбке заключена всемогущая сила самообладания.

* * *

Улыбка воздействует на трудности, как солнце на облака, – она рассеивает их.

* * *

Никогда не унывайте. Когда вы впадаете в уныние, в вас проникают всевозможные силы и они тянут вас вниз. Сохраняйте улыбку. Кажется, что я всегда шучу, но это не просто шутки. Это уверенность, рожденная из психического. Улыбка выражает веру, что ничто не может противостоять Божественному и что в конце концов все будет в порядке.

Мать

III

Люди не знают, насколько важна вера, насколько вера – это чудо, творец чудес. Если в каждый момент вы ожидаете, что будете возвышены и продвинуты к Божественному, Он придет, чтобы возвысить вас, и Он будет рядом с вами, очень близко, все ближе и ближе.

* * *

Если у вас внутри есть вера в божественную милость – что божественная милость наблюдает за вами, и, что бы ни случилось, она всегда с вами, всегда присматривает за вами, вы можете хранить эту веру всю свою жизнь и всегда; и с нею можно пройти через все опасности, встретить все трудности, и ничто в вас не дрогнет, потому что вы обладаете верой и божественная милость с вами. Это бесконечно более могучая, более сознательная, более устойчивая сила, которая не зависит от условий вашего физического строения, не зависит ни от чего, кроме божественной милости, и поэтому она опирается на Истину и ничто не может поколебать ее.

* * *

Если вы можете хранить в себе доверие, искреннее доверие, которое не рассуждает, но обладает чувством, что… да, это действительно своего рода доверие, вера в то, что все, что для вас ни делается, несмотря на все видимости, всегда является наилучшим, чтобы вести вас самым быстрым путем, какой только возможен, из всех ваших трудностей прямо к цели… если вы можете хранить такое отношение в себе со всей силой, ваш путь станет неизмеримо легче…

Это следующее отношение: если вы можете сказать себе: «Хорошо, наверное божественная Милость заслуживает нашего доверия», – просто это, и ничего другого, то вы избежите многих трудностей, многих. На самом деле, это позволяет избежать многих трудностей даже в обычной жизни, а также и многих беспокойств.

* * *

…Если ваша вера не исполнена всецелого доверия Божественному, что ж, вы можете очень легко оставаться под впечатлением, что имеете веру, и все же терять доверие к божественной Силе или божественной Доброте, или Доверию, которое имеет к вам Божественное…

Так что если не добавить к вере всеобъемлющее и полное доверие к Божественной Милости, то у вас будут трудности. Необходимо и то, и другое.

* * *

Вера, о которой говорится, – это вера в божественную Милость и финальный успех предприятия…

Хранить свою веру значит сказать: «Хорошо, у меня есть трудности, но я продолжаю идти». Отчаяние – вот что сковывает вас по рукам и ногам, останавливает вас, оставляет в таком состоянии, которое можно выразить словами: «Все кончено, я не могу больше идти». Тогда все действительно кончено, и такого никогда нельзя допускать.

Мать

IV

Пессимизм – это оружие демона… как только вы видите хотя бы признаки пессимизма – это дьявол. Это его великое оружие.

* * *

Пессимизм никогда не приносил никакой пользы, а только притягивал к вам то, чего вы боитесь. Наоборот нужно отгонять все пессимистичные мысли и заставлять себя думать только о том, чтобы произошло то, чего вы хотите.

* * *

Никогда не сожалейте о минувшем и не воображайте того, что должно случиться в будущем.

Всемерно изгоняйте пессимизм из своих мыслей и становитесь добровольным оптимистом.

* * *

Мы сделаем огромный скачок к реализации, когда изгоним из своего сознания все пораженчество.

Только совершенствуя нашу веру в Божественную Милость, мы сможем победить пораженчество, присущее подсознательному.

* * *

Принимать жизнь всерьез обычно означает следовать двум движениям: первое – это придавать значение вещам, которые скорее всего его не имеют, и второе – желать, чтобы жизнь была сведена к определенному количеству качеств, которые считаются чистыми и достойными существования. В некоторых людях эта добродетель становится сухой, бесплодной, серой, агрессивной, и она находит изъян повсюду, во всем, что является радостным, свободным и счастливым.

Единственный способ сделать жизнь совершенной – я имею в виду жизнь здесь, на земле, конечно – это посмотреть на нее с достаточной высоты, чтобы увидеть ее как целое – не только в нынешней ее тотальности, но и все ее прошлое, настоящее и будущее как целое: то, чем она была, чем является сейчас и чем будет, – нужно быть способным увидеть все это одновременно. Поскольку это единственный способ поместить все на свое место. Ничто невозможно устранить, ничто не должно быть устранено, но каждая вещь должна занять свое место в тотальной гармонии со всеми остальными.

* * *

До тех пор, пока вы не можете пребывать в радости, постоянной, покойной, умиротворенной, светоносной, неизменной радости, это означает, что вам нужно по-прежнему трудиться, чтобы очищать себя, и иногда трудиться в поте лица.

* * *

Постарайтесь быть счастливыми – и вы немедленно окажетесь ближе к Свету.

* * *

Счастливое сердце – улыбчивое, умиротворенное, широко открытое, без единой тени.

Мать

V

Что делать, когда приходит депрессия?

Стряхнуть ее, как вы стряхиваете пыль со своих ног.

* * *

Как избежать приступов депрессии?

Не обращать внимания на депрессию и действовать, как будто ее нет.

* * *

Именно эго впадает в депрессию.

Не обращайте на это никакого внимания. Продолжайте спокойно делать свою работу, и депрессия исчезнет.

* * *

Последние два дня я ощущала ужасное отчаяние и уныние – настолько, что если это продолжится еще несколько дней, мне будет очень трудно избавиться от этих вещей.

В тонком мире есть воры, точно так же как и во внешнем мире. Но ты должна закрыть перед ними двери своих мыслей и чувств также внимательно, как предусмотрительный хозяин запирает на засов двери своего дома.

Эти внушения уныния, отчаяния и желания покончить с собой приходят от них (воров витального мира) потому, что, как раз когда тынаходишься в депрессии, они могут наилучшим образом ограбить тебя. Ты не должна их слушать, ты должна отвергнуть дурные внушения и снова стать собой, то есть, моей «маленькой улыбкой».

* * *

Воля и энергия могут быть развиты точно так же, как развивают мышцы – упражнениями. Ты должен упражнять свою волю, чтобы быть упорной, а свою энергию – чтобы отвергать депрессию. Я всегда рядом с тобой, чтобы помочь тебе всей своей любовью.

* * *

…единственный метод обращения с витальным – это хорошая «оплеуха». Дай своему витальному оплеуху в тот момент, когда оно жалуется, потому что нет иного способа выбраться из ничтожного сознания, которое придает столько значения мелочным жизненным благам и бытовым удобствам, вместо того чтобы просить Света и Истины.

* * *

Не потворствуй таким смехотворным представлениям. «Безумие», «ад» и «мрачная клетка» – все это плоды твоего воображения.

Лучше замени их ощущением моей любви и благословений.

* * *

Могу сказать только одно: депрессия – плохой советчик.

Моя любовь всегда с тобой. Храни веру, и все с тобой будет в порядке.

Твое нездоровье порождено депрессией.

* * *

Мать, мое сердце ощущает опустошение, печаль и мрак.

Почему бы тебе не попробовать почитать что-нибудь прекрасное и интересное и отвлечь свое внимание от себя? Это лучшее лекарство.

* * *

Мне кажется, что ты так часто впадаешь в уныние и депрессию потому, что нервы у тебя не очень сильны. Ты должен больше есть, дольше спать, делать упражнения на свежем воздухе и т. д.

* * *

Периоды темноты – вещь частая и обычная; чаще всего достаточно сохранять спокойствие, ни о чем не беспокоясь, зная, что это духовные ночи, которые чередуются с полным светом дней. Но чтобы оставаться в покое, ты должна хранить в своем сердце благодарность Божественному за всю ту помощь, которую Он тебе дает. Если и благодарность закрывается покровом, то периоды темноты длятся гораздо дольше. Тем не менее, есть быстрое и эффективное средство: это поддерживать в своем сердце неугасимым пламя очищения, стремление к прогрессу, интенсивность, пыл самопосвящения. Это пламя горит в сердце у всех, кто искренен; ты не должна позволять неблагодарности покрывать его своим пеплом.

Мать

Правильное отношение

Правильное отношение

Правильный дух означает… сохранять доверие, оставаться спокойными… терпеливо ждать, когда закончится атака, сохранять доверие… Правильный дух означает не терять смелости, не терять веры, не быть нетерпеливыми, не впадать в депрессию; оставаться очень спокойными и умиротворенными, поддерживая настолько сильное устремление, насколько вы можете, и не беспокоиться по поводу того, что происходит. Иметь уверенность, что это пройдет и все будет хорошо. Это поистине наилучшее отношение.

* * *

Прежде всего, нужно быть сознательным, затем – установить над собой контроль; и, продолжая развивать самообладание, вы изменяете свой характер…

Мы можем взять для примера кого-то, кто подвержен частым депрессиям. Когда что-то идет не вполне так, как ему хотелось бы, он впадает в депрессию. Итак, вначале он должен осознать свою депрессию – не только само ее наличие, но и причины, ее порождающие, почему он так легко впадает в депрессию. Затем, когда он осознал все это, он должен подчинить себе депрессию, должен прекратить ее, даже при условии, что ее причина по-прежнему существует, – он должен возобладать над своей депрессией, не позволять ей охватить его. И наконец, после того, как эта работа проделывается достаточно долгое время, природа утрачивает привычку впадать в депрессию и больше не реагирует прежним образом, то есть природа изменяется.

Мать

Витальное – его плюсы и минусы

Беспокойство, депрессия, разочарование, раздражение, гнев и все прочее в том же духе – все это следствия определенного состояния витального. Это оно обращает любовь в ненависть, это оно разжигает в вас чувство мести, злопамятность, злонамеренность, жажду разрушения и вредительства. Это оно повергает вас в уныние, лишает мужества, вселяет чувство безнадежности и вынуждает опустить руки, когда вы сталкиваетесь с определенными трудностями или когда ему что-то не по нраву. Оно обладает исключительным даром обречь человека на бездействие! Если оно чем-то недовольно, оно, так сказать, забивается в угол и ни за что не желает даже шевельнуться. И у вас уже нет ни энергии, ни сил, ни бодрости духа, ни мужества. Ваша воля обескровлена, как… как полностью лишенное соков жизни высохшее дерево. Все ваши обиды, раздражительность, нервные срывы, разочарование и отчаяние, печаль и тоска, ярость и гнев – все это дается вам по милости этого милого создания. А все потому, что оно, в сущности, представляет собою не что иное, как саму энергию в действии, в этом и состоит самая его сущность.

Теперь вы понимаете, как много в вашей жизни зависит от того, куда обращено ваше витальное, куда направляется его энергия. И прежде всего хочу обратить ваше внимание на то, что у витального есть очень стойкая привычка к бунту и непослушанию. Вот одно из самых его излюбленных и сильнодействующих средств: «Ах, вот как! Ты не хочешь делать по-моему, что ж, хорошо, тогда я вообще и пальцем не шевельну, я умру для тебя». И при первом же – даже самом пустячном – случае оно не замедлит прибегнуть к этому средству. У него сквернейший характер: это настоящий недотрога, чересчур чувствительный, обидчивый и злопамятный – без преувеличения, это капризное создание с очень дурным нравом. Ведь оно, как показывает опыт, прекрасно осознает свои возможности и отлично понимает, что если уж оно за что-то возьмется в полную силу, оно добьется своего, невзирая ни на какие преграды. Но оно торгуется как самый настоящий торговец на базаре: «Я отдам тебе свою энергию, но ты должен сделать то, что мне хочется. Если же ты откажешь мне в просьбе, тогда и сил никаких не получишь». И вы остаетесь с носом, чувствуя себя сморщенным и сникшим, как спущенный мяч. И это отнюдь не преувеличение, именно так все и происходит.

Научиться управлять витальным, действительно, трудно, но как только вам удалось обуздать его, вы получаете могучего помощника в вашей духовной работе, с ним в бою можно взять любое препятствие, преодолеть любую преграду. Он – и только он! – способен, например, из дурака сделать умницу, ибо, если у человека, даже совсем простого в умственном отношении, возникает страстное желание достичь какой-то высокой для него цели и если эта цель стала главной и в жизни его витального, то тогда даже самый последний глупец может удивительно быстро поумнеть, и намного поумнеть! Я знаю об этом не понаслышке, я сама была свидетельницей подобных метаморфоз. Мне доводилось наблюдать, как люди совершенно темные, неразвитые, косные, очень ограниченные в умственном отношении, не способные понять и, действительно, не понимающие ничего, что хотя бы немного выходило за пределы их узкого мирка (в этом было легко убедиться, так как втолковать им что-либо было просто невозможно, вы могли заниматься этим сколь угодно долго – с тем же успехом вы могли бы объясняться с чурбаном), мгновенно преображались, когда какая-то страсть внезапно охватывала их витальное. Это могло быть, например, желание понравиться кому-то или обладать чем-то, и для этого нужно было много (сравнительно много для них) знать и понимать. И тогда человек мобилизовывал все свои резервы, заставлял пробудиться от спячки свой дремлющий ум, наполнял энергией все те уголки своего существа, где ее недоставало, и нужное знание и понимание приходили к нему…

Поэтому будьте очень внимательны к своему витальному, отдавая ему должное, обращайтесь с ним с величайшей осмотрительностью и серьезностью, с должным, так сказать, уважением, но никогда не идите у него на поводу, потому что оно может увлечь вас в такой круговорот обстоятельств и событий, который ничего, кроме неприятностей и мучений, вам не принесет. Но если вам удастся тем или иным способом обратить его на истинный путь, тогда вы будете двигаться вперед семимильными шагами.

Мать

Депрессия и энтузиазм

Есть две крайности, и каждая заключает в себе свои трудности, свои препятствия.

Депрессия, если вы не обладаете сильной волей, внушает вам: «Это не стоит затрачиваемых усилий, возможно, придется ждать целую жизнь». Энтузиазм же ожидает достигнуть трансформации витального в два счета: «Отныне трудностей у меня больше не предвидится, я буду быстро продвигаться по пути йоги, я достигну божественного сознания без всякого затруднения». Есть и некоторые другие трудности… Необходимо немного времени и большое упорство. И вот витальное через несколько часов, возможно, несколько дней или несколько месяцев, говорит себе: «Мы не очень-то далеко продвинулись с нашим энтузиазмом, сделали ли мы на самом деле хоть что-то? Не оставило ли нас это движение там же, где мы и были, пожалуй, даже в худшем положении, чем мы были, слегка обеспокоенными, слегка поколебленными? Все уже не так, как было прежде, и еще не так, как должно быть. Это очень утомительно – то, что я делаю». И затем, если вы прилагаете еще немного усилий, это милое создание говорит: «Ах, так! Ну нет, я сыто этим по горло, оставьте меня в покое. Я не хочу больше двигаться, я останусь в моем уютном уголке, я не буду вас беспокоить, но и вы не трогайте меня!» И таким образом оказывается, что вы не продвинулись намного дальше, чем прежде.

Это одно из больших препятствий, которых нужно тщательно избегать. Как только вы осознаете малейший признак недовольства, раздражения, витальному нужно сказать что-то в таком духе: «Мой друг, тебе придется сохранять спокойствие, тебе придется делать то, о чем тебя просят, иначе ты будешь иметь дело со мной». Другому же, энтузиасту, который говорит: «Все должно быть сделано сейчас же, немедленно», вы отвечаете: «Успокойся немного, твоя энергия превосходна, но не надо тратить ее за пять минут. Она понадобится нам в течение долгого времени, тщательно сохраняй ее, и, как только она потребуется, я обращусь к твоей доброй воле. Ты покажешь, что исполнен доброй воли, ты подчинишься, ты не станешь роптать, не станешь протестовать, не станешь бунтовать, ты скажешь «да, да». Ты совершишь небольшую жертву, когда тебя попросят, ты скажешь «да» со всей доброжелательностью».

Мать

Упорство сокрушает все препятствия

Важнее всего стойкое, спокойное упорство, которое не позволяет никакому унынию или депрессии вмешиваться в ваше продвижение. Искренность стремления – это залог победы.

* * *

Именно за счет упорства вы побеждаете трудности, а не бегством от них. Тот, кто упорно стоит на своем, обязательно восторжествует. Победа дается самым выносливым. Всегда делайте лучшее, что можете, а Господь позаботится о результатах.

Мать

Депрессия воздействует на нервную оболочку

Каковы бы ни были причины происхождения болезни – материального или ментального свойства, внутреннего или внешнего характера – болезнь неизбежно, прежде чем оказать свое влияние на физическое тело, воздействует на окружающее тело защитное поле. Этот более тонкий по сравнению с материей слой в различных учениях называется по-разному: эфирное тело, нервная оболочка. Это – тонкое тело. Впрочем, оно почти видимо. По своей плотности оно напоминает вибрации, которые человек воспринимает, находясь вблизи сильно нагретого предмета; тонкое тело – это эманация физического тела, близко прилегающая к нему. Тонкое тело – посредник, с помощью которого происходит ваше общение с внешним миром, и потому всякое внешнее воздействие или влияние, прежде чем оно достигнет вашего физического тела, сперва должно внедриться в среду тонкого тела и преодолеть ее. Если у человека мощное, совершенно здоровое тонкое тело, если в этой оболочке нет никаких повреждений, он может находиться в местах распространения самых губительных заболеваний без малейшего риска заразиться. Тонкое тело – это самый надежный щит от болезнетворных атак, но только в том случае, если эта оболочка находится в целостном, неповрежденном, гармоничном состоянии при полной сбалансированности всехсоставляющих ее элементов. С одной стороны тонкое тело формируется на материальной основе, но не собственно из материи в ее физическом проявлении, а из материальных вибраций, порождаемых психологическим состоянием. Источниками силы и энергии тонкого тела являются покой, душевное равновесие, уверенность в себе, способность постоянно сохранять бодрое расположение духа, умение с радостью довольствоваться тем, что есть. Тонкое тело обладает высокой чувствительностью, оно чутко и живо реагирует на всякого рода импульсы-внушения, способные мгновенно изменить его состояние. В значительной степени тонкое тело подвержено влиянию отрицательных импульсов, то есть отрицательных внушений, однако положительные внушения могут компенсировать воздействие отрицательных импульсов. Депрессия, упадок духа крайне неблагоприятно сказываются на состоянии тонкого тела. Они создают бреши в субстанции тонкого тела, превращая его в подобие решета, тем самым ослабляя его, лишая всякой способности сопротивляться и создавая благоприятную почву для проникновения враждебных атак.

Мать

Неудачи и поражения в жизни

У некоторых людей события всегда противоречат тому, чего они желают, или к чему стремятся, или что считают благоприятным для себя. Они часто впадают в отчаяние. Это необходимо для их духовного роста?

Отчаяние никогда не является необходимым для духовного роста, это всегда признак слабости и тамаса; оно часто указывает на присутствие враждебной силы, то есть силы, которая целенаправленно действует против садханы.

Так что во всех обстоятельствах жизни вы должны всегда быть очень внимательными, оставаясь начеку, чтобы не допустить вторжения отчаяния. Кроме того, привычка быть мрачным, угрюмым, отчаявшимся в действительности зависит не от событий, а от недостатка веры в природе. Тот, кто обладает верой, пусть даже верой в себя, может встретить лицом к лицу все трудности, все обстоятельства, даже самые враждебные, не впадая в уныние или отчаяние. Он, как настоящий воин, сражается до конца. Натуры, имеющие недостаток веры, отличаются также недостатком выдержки и смелости.

Шри Ауробиндо говорит нам, что для человека степень успеха в физической жизни зависит от степени гармонии между индивидуальной и универсальной физической природой. Некоторые люди обладают волей, которая спонтанно гармонирует с волей Природы, и они преуспевают во всем, что предпринимают; другие, напротив, обладают волей, которая в большей или меньшей степени находится в полной дисгармонии с волей космической Природы, и они терпят неудачу во всем, что делают или пытаются делать.

В отношении же вопроса о том, что необходимо для духовного роста, то в развивающемся мире все с необходимостью служит прогрессу; но индивидуальный прогресс растягивается на значительное число жизней и происходит благодаря бесчисленным опытам и переживаниям. О нем нельзя судить на основании единственной жизни между рождением и смертью. В целом, безусловно, опыт жизни, которая является неудачей и поражением, столь же полезен для роста души, как и опыт жизни, являющейся успехом и победой; несомненно, даже в большей степени, чем опыт жизни, не отмеченной особыми событиями, каковым обычно является человеческое существование, в котором успех и неудача, удовлетворение и разочарование, удовольствие и боль смешиваются и следуют одно за другим – жизни, которая кажется «естественной» и не требует каких-то значительных усилий.

* * *

Когда вы не достигаете успеха, вы вполне естественно обращаете взгляд на себя и внутрь себя и ищете в себе утешения за вашу внешнюю неудачу. И на тех, у кого внутри горит пламя – если Божественное действительно хочет помочь им, если они достаточно зрелы, чтобы можно было помочь им, если они готовы следовать по пути, – удары посыплются один за другим, потому что это помогает! Это самая сильная, самая непосредственная, самая действенная помощь. Если вы преуспеваете, будьте начеку, спросите себя: «Какой ценой я добился этого успеха?»

Мать

Утешение

Но здесь я даю вам утешение… Те, кто по-настоящему искренен и обладает подлинной доброй волей, могут превратить все эти приступы депрессии в средство продвижения вперед. Каждый раз, когда вы встречаетесь с атакой подобного рода, своего рода бурей, вы можете превратить кризис в новое продвижение, в еще один шаг на пути к цели. Если вы действительно обладаете необходимой искренностью, чтобы взглянуть прямо в лицо своей трудности, внутрь себя, на причину этой атаки – ложное действие, ложную мысль, ложное чувство, если вы видите слабость, насилие или тщеславие (ведь я забыла вам сказать, что витальное в гораздо большей степени исполнено тщеславия, чем ум), если вы посмотрите этому прямо в лицо и если вы различите честно и искренне, что то, что случилось, произошло по вашей вине, тогда вы можете, так сказать, прижечь пораженное место каленым железом. Вы можете очистить слабость и превратить ее в новое сознание. И после бури вы обнаружите, что еще немного выросли, что вы действительно добились нового продвижения.

* * *

Когда вы выходите из депрессии и преодолеваете собственную ложную волю, вы осознаете, что подверглись атаке и что нужно было совершить некоторый прогресс, и что не смотря ни на что, что-то внутри вас совершило прогресс и вы сделали еще один шаг вперед. Обычно, хотя и вряд ли осознанно, это что-то в вас, которому необходимо совершить прогресс, но которое не хочет его совершать и поэтому следует таким путем – как ребенок, который хандрит, впадает в уныние, становится печальным, несчастным, чувствует себя непонятым, покинутым, беспомощным; и затем, отказывается сотрудничать, и, как я только что сказала, потворствует своей депрессии, чтобы показать, что он несчастлив. Человек впадает в депрессию особенно для того, чтобы показать, что он чем-то не удовлетворен. Он может показывать это Природе (все зависит от конкретного случая), он может показывать это Божественному, он может показывать это окружающим, но это всегда своего рода способ продемонстрировать собственную неудовлетворенность: «Я несчастен из-за того, что ты требуешь» – но это означает: «Я несчастен. И язаставлю тебя тоже увидеть это – то, что янесчастен». Вот так.

Но когда это проходит и когда по той или иной причине человек приложил необходимые усилия, чтобы выйти из этого состояния, и вышел, он обычно осознает, что что-то в его существе изменилось, потому что, несмотря на всю ложную волю, чаще всего прогресс все же совершается – не очень быстро, не блестяще, не для большей славы человека, конечно, но все же определенный прогресс был достигнут. Что-то изменилось.

* * *

Ты совершенно прав… не позволяй себе впадать в уныние. Каким бы ни было падение, всегда есть возможность не только снова подняться, но также взойти выше и достичь цели. Для этого нужны лишь сильное стремление и неуклонная воля.

Мать

Когда мы чувствуем, что наше сердце разрывается

Если когда-либо глубокая печаль, иссушающее сомнение или острая боль охватывают вас и ведут к отчаянью, есть безотказное средство, позволяющее восстановить в себе мир и покой.

В глубинах нашего существа сияет свет, чье великолепие сравнимо только с его же собственной чистотой; свет, живая и сознательная частичка универсального божества, которая оживляет, питает и озаряет Материю, могущественный и непогрешимый водитель для тех, кто согласен внимать его закону, помощник, всегда готовый утешить и исполненный любящего терпения ко всем, кто стремится видеть и слышать его и подчиняться ему. Никакое искреннее и продолжительное стремление к нему не может быть тщетным; никакое сильное и уважительное доверие не может быть разочаровано, ни одно ожидание не может быть обмануто.

Мое сердце страдало и стенало, почти разорвавшись под гнетом печали слишком тяжкой, почти сокрушившись под бременем боли слишком сильной… Но я воззвала к тебе, о божественный утешитель, я пылко молилась тебе, и великолепие твоего ослепительного света явилось мне и придало мне новых сил.

В то время, как лучи твоей славы пронизали и озарили все мое существо, я ясно увидела путь, по которому нужно идти, пользу, которую можно извлечь из страдания; я поняла, что печаль, удерживавшая меня своей хваткой, была лишь бледным отражением горя всей земли, этой бездны страдания и муки.

Только те, кто страдал, могут понять страдание других; понять его, стать сопричастным ему и облегчить его. И я поняла, о божественный утешитель, возвышенное Самопожертвование, что для того, чтобы поддержать нас во всех наших бедах и уврачевать наши муки, тебе пришлось познать и испытать все страдания земли и человека, все без исключения.

Как же это возможно, что некоторые из тех, кто притязает на поклонение тебе, видят в тебе жестокого мучителя, неумолимого судью, наблюдающего за пытками, которые ты допускаешь или даже создаешь своей собственной волей?

Нет, теперь я понимаю, что эти страдания обусловлены самим несовершенством Материи, которая в своем беспорядке и грубости не готова проявить тебя; и ты самый первый, кто страдает от этого, скорбит об этом, ты первый, кто тяжело трудится и борется в своем пылком желании преобразовать беспорядок в порядок, страдание в счастье, разлад в гармонию.

Страдание не является чем-то неизбежным или даже желательным, но когда оно приходит к нам, каким же полезным оно может быть!

Каждый раз, когда мы чувствуем, что сердце у нас разрывается, некая более глубокая дверь открывается внутри нас, являя нам новые горизонты, сияющие все большим богатством тайных сокровищ, чей золотой прилив опять вливает новую и более интенсивную жизнь в организм, находящийся на грани разрушения.

И когда в результате этих последовательных нисхождений мы достигаем покрова, который, спадая, раскрывает нам тебя, о Господи, кто может описать интенсивность Жизни, пронизывающей все существо, сияние Света, который наводняет его, возвышенность Любви, которая навеки преображает его?

Мать

Послание от самого дорогого друга

…Я добавлю несколько страниц для тех, кто уже совершил кажущиеся бесплодными усилия, для тех, кто столкнулся с трудностями и ловушками на пути и познал меру своей слабости, для тех, над кем нависла опасность утраты веры в себя и смелости. Эти страницы, предназначенные вновь зажечь надежду в сердцах тех, кто страждет, были написаны духовным работником в то время, когда всевозможные тяготы и испытания обрушились на него подобно очищающим пламенам.

Вы, кто утомлен, повержен, бит, вы, кто пал, кто, быть может, думает, что потерпел поражение, услышьте голос друга. Он знает ваши горести, он разделил их, он страдал, как и вы, от невзгод земли; как и вы, он пересек множество пустынь под гнетом дня, он познал жажду и голод, одиночество и отверженность и, жесточайшую из всех нужд, потерянность сердца. Увы! И он познал часы сомнения, ошибки, промахи, неудачи и всякую слабость.

Но он говорит вам: Мужайтесь! Прислушайтесь к тому уроку, который дает земле каждое утро восходящее солнце своими первыми лучами. Это урок надежды, послание утешения.

Все вы, кто плачет, кто страдает и трепещет, кто не смеет даже надеяться на окончание своих бедствий, на прекращение своих мучений, взгляните: нет ночи, которая не сменилась бы рассветом, и когда тьма сгущается, значит день уже близок; нет тумана, который солнце не разгонит, облака, которое оно не позолотит, слезы, которую оно однажды не высушит, бури, за которой не последует его сияющая торжествующая радуга, нет снега, который оно не растопит, или зимы, которую оно не превратит в лучезарную весну.

Так и для вас: нет такого несчастья, которое не несет своей меры великолепия, нет такой горести, которая не могла бы быть преобразована в радость, поражения – в победу, падения – в более высокое восхождение, одиночества – в светозарное средоточие жизни, разлада – в гармонию: иногда именно непонимание между двумя умами заставляет два сердца открыться взаимной общности. Наконец, нет такой бесконечной слабости, которую нельзя было бы изменить в силу. И даже именно в наивысшей слабости всемогущество избирает явить себя!

Послушай, мое дорогое дитя, ты, кто сегодня ощущает себя таким сломленным, быть может, таким падшим, у кого ничего не осталось, кому нечем прикрыть свое страдание или подпитатьсвою гордость: никогда прежде ты не был столь велик! Как близок к вершинам тот, кто пробуждается в глубинах, ибо чем глубже бездна, тем большие высоты раскрывают себя!

Но знаешь ли ты об этом – о том, что самые возвышенные силы беспредельности стремятся облачиться в самые непроницаемые покровы Материи? О, возвышенное обручение верховной любви с темнейшими пластичностями, тоски тени – с самым царственным светом!

Если испытания или промахи сломили вас, если вы погрузились в глубокую пучину страданий, не отчаивайтесь, потому что именно там божественная любовь и высшая благодать могут найти вас! Славное восхождение ожидает вас, потому что вы прошли через горнило очистительных страданий.

Вы в пустыне – так прислушайтесь же к голосам безмолвия. Гомон лестных слов и внешних рукоплесканий прежде радовал ваш слух, но голоса безмолвия обрадуют вашу душу и пробудят внутри вас эхо глубин, песнь божественных гармоний!

Вы бредете в безднах ночи – так соберите бесценные сокровища ночи. В ярком солнечном свете озаряются пути разума, но в белых светозарностях ночи лежат скрытые пути совершенства, тайна духовных богатств.

Вы лишены всего – это путь к изобилию. Когда у вас ничего не останется, вам будет дано все. Ведь для тех, кто искренен и правдив, худшее всегда оборачивается лучшим. Каждое зерно, посеянное в землю, производит тысячу зерен. Каждый взмах крыл печали может быть взлетом к благодати. И когда враг безжалостно преследует человека, все, что он делает, чтобы уничтожить его, лишь умножает его величие.

Внемлите истории миров, взгляните: великий враг, кажется, торжествует. Он ввергает существ света в ночь, и ночь наполняется звездами. Он в бешенстве противодействует космической работе, он нападает на целостность империи сферы, разбивает вдребезги ее гармонию, разделяет и подразделяет ее, развеивает ее пыль на четыре ветра бесконечности, и вот! – пыль превращается в золотое семя, оплодотворяющее бесконечное и населяющее его мирами, которые теперь тяготеют к их вечному центру в более обширной орбите пространства – так что даже разделение создает более богатое и глубокое единство и, умножая поверхности материальной вселенной, увеличивает империю, которую намеревалось разрушить.

Поистине прекрасной была песнь первозданной сферы, убаюкиваемой в лоне беспредельности, но насколько более красива и победоносна симфония созвездий, музыка сфер, несчислимый хор, который полнит небеса вечным гимном торжества!

Внемлите снова: не было более ненадежного положения, чем положение человека на земле, когда он был отделен от своего божественного источника. Над ним воздвиглись враждебные преграды узурпатора и у врат его горизонта стали на стражу тюремщики, вооруженные пламенными мечами. И тогда, поскольку он больше не мог взбираться к источнику жизни, этот источник проявился внутри него; поскольку он больше не мог воспринимать свет свыше, свет воссиял в самом центре его существа; поскольку он больше не мог общаться с трансцендентной любовью, эта любовь пожертвовала собой и избрала каждое земное существо, каждое человеческое «я» своей обителью и храмом.

Вот почему в этой презренной и покинутой, но плодотворной и благословенной Материи каждый атом содержит божественную мысль, каждое существо несет внутри себя Божественного Обитателя. И если во всей вселенной нет существа более эфемерного, чем человек, нет никого и более божественного, чем он! Воистину, воистину, в унижении кроется колыбель величия!

Мать

Депрессия и йога

Ученику, оказавшемуся в заблуждении

Я не понимаю своего нынешнего состояния. Яв замешательстве по поводу того, куда иду, что делаю? Пожалуйста, направьте меня.

Похоже, вы позволили себе подвергнуться влиянию смутной и запутанной атмосферы обескураженности и бесплодных вопросов, которая завладела многими в Ашраме. В противном случае, нет никакой почвы для подобных чувств.

Где вы находитесь? Здесь, в присутствии Матери и рядом со мной.

Куда вы идете? К единению с Божественным через самопосвящение и служение.

Что вы здесь делаете? Служите и отдаете себя Божественному.

Остальное зависит, как пишет вам Мать, от простоты и полноты, с которой вы отдаете себя и служите.

Если в ваших мыслях есть что-то особенное, что беспокоит вас, то лучше сказать прямо, что это. Но не слушайте циркулирующих в Ашраме мыслей, высказываемых или внушаемых в молчании, о которых я говорил, потому что это яд, который принесет лишь неудовлетворенность и депрессию.

Шри Ауробиндо

Как преодолеть депрессию

Любая депрессия – это плохо, так как она снижает уровень сознания, растрачивает энергию, открывает вас враждебным силам.

* * *

Страх, желание и печаль – это недуги ума; обусловленные его чувством разобщенности и ограниченности, они исчезают вместе с ложью, породившей их.

* * *

Поддаться депрессии, когда что-то идет не так, как надо, – это худший способ встретить затруднение. В вас должно присутствовать какое-то желание или требование, осознанное или подсознательное, которое приходит в возбуждение и бунтует из-за того, что его не удовлетворяют. Лучший способ – осознать его, спокойно встретить его и упорно его отвергать.

Если бы низшее витальное (а не только разум) могло бы принять окончательное решение, что все желания и требования противоречат Истине, и больше не взывать к ним, все это очень скоро утратило бы свою силу и перестало бы настойчиво возвращаться.

* * *

Состояние депрессии и витальная борьба, вероятно, возникли из-за слишком большого рвения и чрезмерного напряжения, которые присутствовали в ваших недавних усилиях, поскольку вам хотелось добиться быстрого результата. Поэтому, когда сознание неожиданно опустилось на более низкий уровень, на поверхность вышел угнетенный, разочарованный и обескураженный витал, распахнув двери внушениям со стороны враждебной части Природы, порождающим сомнения, отчаяние и инерцию. Вы должны постепенно двигаться к тому, чтобы создать прочное основание, установив покой и равновесие не только в ментальном, но и в своем витальном и физическом сознании.

* * *

Правило йоги – не позволять депрессии угнетать вас, отстраниться от нее, увидеть ее причину и устранить ее; ведь причина всегда находится в вас – это может быть какой-то витальный изъян, потворство ложному движению или ничтожное желание, вызывающее ваш спад иногда в результате его удовлетворения, иногда – разочарования. В йоге удовлетворение желания, потворство ложному движению очень часто вызывает гораздо худший спад, чем желание неудовлетворенное.

Что от вас требуется – так это жить глубже внутри себя и меньше во внешней витальной и ментальной частях, которые подвержены этим прикосновениям. Сокровенное психическое существо не удручается ими; оно остается в своей близости к Божественному и видит мелкие поверхностные движения как нечто поверхностное и чуждое истинному Существу.

* * *

Внешние причины уныния порождаются умом, и именно ум откликается или не откликается на них. Ничто извне не может затронуть вас, если ум (обычно витальный) не представит это себе определенным образом и не откликнется на это.

* * *

Витальный ум это часть витального. Если ум (ментальный ум, витальный ум, физический ум, подсознательный ум) не откликнется на внешнее воздействие, то депрессия невозможна. Истинное «я» с одной стороны и камень с другой никогда не впадают в депрессию, а между ними истинный разум, истинное витальное, истинное физическое сознание никогда не испытывают депрессии, потому что они не откликаются на воздействия, порождающие депрессию.

* * *

В работе по очищению и трансформации сознания невозможно избежать ошибок, срывов и т. п., но если корить себя или расстраиваться из-за них, то это скорее будет вредить садхане, чем помогать; подобные реакции легко вызывают депрессию, а депрессия затуманивает ум и лишает человека сил. Всегда намного лучше спокойно наблюдать за неверным состоянием, найти его причину (в данном случае причиной был ваш язык, а язык всегда легко допускает ошибки) и исправить его изнутри. Необходимо всегда сохранять покой, особенно если это истинный духовный покой высшего «Я»; если есть покой, то все остальное может быть сделано в свой срок и с минимальными трудностями.

* * *

До тех пор, пока истинный свет и сила не низошли во всей своей мощи и не заполнили все существо, человек всегда будет чувствовать где-то в себе хаос и невежество. Вы совершаете ошибку уже потому, что постоянно думаете об этом хаосе, боретесь с ним и сосредоточиваете на нем все свое внимание, усугубляя его своими размышлениями, и относитесь к нему так, как будто это единственное, что является реальным и истинным. Когда вы чувствуете, что сила низошла в вас, обратитесь к ней и позвольте ей действовать – именно эта Сила, а не вы и не ваши мрачные мысли и тщетные усилия, способна избавить вас от хаоса и темноты. Какой смысл выяснять, «истинны» ли ваши вера и уверенность? Вам нужно просто воспринимать силу, оставаться спокойным и дать ей возможность действовать.

* * *

Если вокруг всегда есть силы, которые пытаются повергнуть вас в депрессию и уныние, так же всегда есть и силы над нами и вокруг нас, на которые мы можем положиться, вбирая их в себя, чтобы восстановиться, чтобы снова наполниться энергией, верой и радостью, а также мощью, которая упорствует и побеждает. В действительности нужно выработать в себе привычку открываться этим полезным силам и либо пассивно принимать их, либо активно притягивать – потому что можно делать и то, и другое. Это легче сделать, если вы имеете представление о том, что они присутствуют над вами и вокруг вас, а также веру в них и волю воспринимать их – ибо это приносит их переживание на опыте и конкретное их ощущение, а также способность воспринимать их по необходимости или по собственной воле. Нужно просто выработать у себя в сознании привычку входить в соприкосновение и оставаться в соприкосновении с этими полезными силами, а для этого вы должны приучить себя отвергать впечатления, навязываемые вам другими силами, – депрессию, неверие в себя, роптания и все подобное.

* * *

…Все горести возникают из неприятия эго его контактов с существующим, его чувства страха, слабости, утраты, неприязни и т. д., что, в свою очередь, порождено иллюзией отдельности существования, ощущением, что мое изолированное эго вынуждено вступать в отношения со столь многим, что мною самим не является. Избавьтесь от этого, увидьте во всем единство, будьте Единым, проявляющим Себя во всех существах, – и эго исчезнет, желание, возникающее из ощущения, что вы не являетесь тем или не имеете этого, исчезнет; свободный неотъемлемый восторг Единого в Его собственном существовании займет место желания и приносимой им удовлетворенности или неудовлетворенности.

Шри Ауробиндо

Печаль не является необходимой в садхане

Приступы депрессии, отчаяния, омраченности обычны в ходе садханы, и о них давно и хорошо известно во всех направлениях йоги, восточных и западных, возникновение подобных приступов, по-видимому, стало правилом. Я знаю о них по собственному опыту, но у меня сложилось впечатление, что они, хотя и традиционны, но отнюдь не обязательны, и что без них вполне можно обойтись, если человек принял такое решение. Поэтому и в вас и в других я пытаюсь предотвратить возникновение этих приступов, противопоставив им евангелие веры. Если же они все же возникают, то человек должен по возможности быстро и решительно преодолевать подобные периоды тьмы и неверия, чтобы снова оказаться в лучах солнца.

* * *

Что же касается отчаяния, то это, несомненно, ужасная ноша, которую приходится нести тому, кто следует духовным путем. Человек должен иногда проходить через состояния безысходности и тоски, подобно христианину из «Путешествия пилигрима»[1], пересекавшему Трясину Отчаяния, но их постоянное повторение может быть только препятствием. Гита особо подчеркивает: «Практикуй йогу с сердцем, свободным от отчаяния – анирвинначетаса». Я прекрасно знаю, что боль, страдание, борьба и приступы отчаяния естественны, хотя и не обязательны на пути, и не потому, что они помогают, а потому, что они навязаны нам темнотой нашей человеческой природы, из плена которой мы должны с трудом пробиваться к Свету.

* * *

Жажда Божественного – это одно, а депрессия – совершенно другое; не является депрессия и необходимым следствием неудовлетворенности этой жажды; она может вести к более жгучей жажде, или к неколебимой решимости и настойчивым усилиям, или к более пылкому зову, или к психической печали, которая не имеет ничего общего с депрессией и отчаянием. Депрессия – это серое пасмурное состояние природы человека, и естественно, свету труднее пробиться сквозь тучи и серость, чем сквозь ясную атмосферу. То, что депрессия заслоняет внутренний свет, – это общее переживание.

* * *

Исповедовать ваду или евангелие печали опасно, потому что печаль, если ей потворствовать, входит в привычку, липнет к вам и мало что другое может быть столь же липким.

* * *

Печаль, о которой вы говорите, не является психической, ибо «болезненная тоска» принадлежит витальному, а не психическому. Психическое никогда не ощущает уныния от неудовлетворенного желания, поскольку это не в его природе; печаль, которую оно иногда чувствует, возникает, когда оно видит, как отвергается Божественное либо ментальное, витальное, физическое в человеке или в природе отворачивается от Истины, чтобы следовать извращению, мраку или неведению.

* * *

Беспокойство, порожденное психическим, это не депрессия, это по природе своей отвержение ложного движения.

Если беспокойство вызывает депрессию или витальную неудовлетворенность, это не психическое.

Шри Ауробиндо

«О сын древней йоги»

О сын древней йоги, постигни свое «Я» во всем сущем, не страшись ничего, не отвращайся ни от чего, никого не бойся, никого не ненавидь. Только делай свое дело с силой и отвагой и будешь тем, кто ты на самом деле есть, – Богом в победе твоей, Богом в поражении твоем, Богом даже в самой твоей смерти и муке, Богом, который не может потерпеть поражение и не может умереть. Будет ли Бог бояться кого-то? будет Он отчаиваться? будет дрожать и трепетать? Нет, это насекомые, которые образуют твое тело и мозг, – они дрожат и трепещут; Ты восседаешь внутри, безмятежно взирая на их боль и ужас, ибо они есть всего лишь тени, которым снится, будто они реальны. Постигни «Я» во всем сущем, постигни все сущее в «Я», и тогда страх убежит от тебя в страхе, боль не коснется тебя, чтобы ты своим касанием не причинил ей боли, смерть не посмеет приблизиться к тебе, чтобы ты не убил ее.

Шри Ауробиндо

Одна история

К чему этот разговор о депрессии и плаче? Позвольте рассказать вам небольшую историю.

Вы, должно быть, слышали о Мартине Лютере, немецком священнослужителе, который положил начало реформации и основал протестантство в противовес римской католической церкви. Однажды он впал в состояние глубокой депрессии. На протяжении многих дней он не улыбался и почти не говорил. Наконец, в один из дней его жена, которой надоела его хандра, оделась во все черное, словно в знак траура, и появилась перед ним в таком наряде. Лютер был удивлен и спросил, почему она оделась в такую одежду. Она воскликнула: «Бог умер!» Лютер в гневе возразил: «Бог не может умереть!» И тогда его жена спокойно сказала: «Если это так, что же тогда в целом мире может вызвать у кого-то депрессию?» Лютер мгновенно образумился и с того дня никогда больше не выглядел мрачным.

Пока Верховный Свет и Любовь существуют за всей этой переменчивой игрой солнца и тени, которой является человеческая жизнь, – и даже в еще большей степени, когда «та многовеликолепная Вещь» стала не только плодом ментальной интуиции, но и золотым присутствием в сердце, – как можем мы позволить, чтобы какие-то облака затеняли наше сознание? Пока мы не установили в себе полную уравновешенность, мы будем получать небольшие уколы, но они не должны длиться долго: скорее, каждый укол будет еще одним призывом к Божественному внутри нас выйти на поверхность нашего существа и встретить беспокоящее прикосновение с улыбкой – улыбкой, вызванной тем чувством, что не может быть никакой утраты, пока у нас в глубинах пребывает «малиново-пульсирующее Сияние», которое невозможно погасить и которое содержит в себе квинтэссенцию всякого наслаждения и обладает самодостаточной полнотой.

Амаль Киран [2]

Глоссарий

Ашрам – обитель духовного учителя, где вместе с ним живут его ученики и последователи; здесь – Ашрам Шри Ауробиндо.

Витальное (витальное существо) – жизненная сила, проявляющаяся в человеке в виде существа желаний, эмоций, чувств, побуждений, амбиций и т. д.

Гита (Бхагавадгита) – «Песнь Блаженного Господа» – знаменитое священное писание Древней Индии (эпизод Махабхараты), составленное в форме диалога между Кришной как божественным воплощением и Арджуной, его преданным другом и учеником.

Ментальное (ментальное существо) – часть человеческого существа, связанная с умом и его познавательной деятельностью, мышлением, идеями и представлениями, восприятием и реакциями, движениями и формациями, видением и волей и образующая ментальное существо человека.

Психическое (психическое существо) – подлинное, центральное существо человека, его истинная душа; бессмертная искра Божественного в человеке, которая поддерживает всю деятельность внешней ментально-витально-физической личности и развивается в последовательности перевоплощений.

Садхана – духовная практика.

Тамас – неведение и инертность; сила несознания, проявляющаяся в неспособности и бездействии.

Физическое (физическое существо) – физический ум и физическое витальное, а также собственно сознание тела.

Физический ум – часть ума, занятая исключительно предметами и событиями физического мира; она опирается на чувственный ум и его объекты, основывая свои представления и идеи только на информации о внешних явлениях, и не знает ничего, кроме этих объектов, пока не будет озарена высшей Истиной.

Физическое витальное – часть витального существа человека, обращенная исключительно к физическим вещам, исполненная желаний и вожделений, а также поиска удовольствий, связанных с физическим планом бытия.

Ссылки

3 SABCL 29: 630-31

5 CWM 4: 10

CWM 6: 216

6 CWM 8: 192

CWM 16: 67-68

7 CWM 7: 10

8 CWM 16: 72

CWM 16: 119

CWM 13: 70

9 CWM 12: 55

CWM 12: 6

1 °CWM 6: 32-34

14 CWM 3: 280

CWM 3: 138-39

15 CWM 5: 370-71

17 CWM 8: 23

CWM 14: 189-90

CWM 14: 190

18 CWM 14: 189

CWM 14: 237-38

CWM 13: 78

19 CWM 5: 298

CWM 6: 445

2 °CWM 8: 38-39

21 CWM 6: 440-41

CWM 11: 256-57

CWM 16: 187

22 CWM 12: 141

CWM 16: 425

CWM 10: 157

23 CWM 7: 401

CWM 14: 193

24 CWM 14: 192

CWM 17: 17

CWM 14: 263

CWM 14: 264

25 CWM 14: 73-74

CWM 14: 145

26 CWM 3: 137

26 CWM 14: 263

CWM 14: 264

27 CWM 14: 263

CWM 16: 120

CWM 14: 265

29 CWM 7: 9-10

CWM 4: 342

3 °CWM 5: 257-59

34 CWM 4: 248-49

36 CWM 14: 172-74

CWM 3: 89

39 CWM 10: 55-57

41 CWM 6: 239

CWM 4: 51-52

42 CWM 7: 10-11

44 CWM 13: 134

CWM 2: 19-20

47 CWM 2: 41-44

53 Champaklal Speaks, 3rd ed., p. 363

54 SABCL 24: 1345

SABCL 20: 487

SABCL 24: 1407

55 SABCL 23: 655

56 SABCL 24: 1347-48

SABCL 24: 1349-50

57 SABCL 24: 1350

SABCL 24: 1348

58 SABCL 24: 1352-53

59 SABCL 24: 1506

60 SABCL 12: 138

SABCL 23: 576

61 SABCL 23: 789

62 SABCL 24: 1634

SABCL 24: 1636

63 SABCL 24: 1430

SABCL 24: 1118

64 SABCL 12: 489

65 Mother India, Sept 1989, p. 577

Сокращения:

SABCL – Sri Aurobindo Birth Centenary Library

CWM – Collected Works of the Mother

Об Авторах

Шри Ауробиндо – выдающийся мыслитель, общественный деятель, поэт, йогин – родился в Калькутте 15 августа 1872 г. С семилетнего возраста обучался в Англии; окончил Королевский колледж в Кембридже. В возрасте 21 года он возвращается в Индию. В течение последующих 13 лет занимает различные посты в администрации г. Бароды, преподает английскую и французскую литературу в местном университете, а в 1906 г. переезжает в Калькутту, где становится ректором Национального колледжа. Кроме того, в эти годы он включается в активную политическую борьбу за независимость Индии и погружается в изучение ее культурного и духовного наследия. В 1904 г. он решает ступить на путь йоги, стремясь использовать духовную силу для освобождения своей родины.

В 1908 г. Шри Ауробиндо был арестован по подозрению в организации покушения на одного из чиновников британского колониального правительства и оказался в тюрьме с обвинением, грозившим ему смертной казнью, однако по окончании следствия, длившегося целый год, был полностью оправдан и освобожден.

В 1910 г., повинуясь внутреннему голосу, он оставляет «внешнюю» революционную работу и удаляется в Пондичерри, французскую колонию на юге Индии, чтобы продолжать интенсивные занятия йогой. На собственном опыте реализовав высшие духовные достижения прошлого, Шри Ауробиндо смог превзойти их и осознал, что окончательной и закономерной целью духовных поисков является полная трансформация человека, вплоть до физического уровня, и воплощение на земле жизни божественной. Достижению этой цели он посвятил оставшиеся сорок лет жизни.

Шри Ауробиндо оставил физическое тело 5 декабря 1950 г. Его литературное наследие насчитывает 35 томов, среди которых мировоззренческие труды, обширная переписка с учениками, множество стихов, пьес и грандиозная эпическая поэма «Савитри», которая явилась действенным воплощением его многогранного духовного опыта.

Мать (Мирра Альфасса) родилась в Париже 21 февраля 1878 г. Ее отец был банкиром, выходцем из Турции, а мать принадлежала к египетской королевской семье. Начальное образование Мирра получила дома; она прекрасно рисовала, играла на фортепиано и делала успехи на литературном поприще.

Уже в детстве Мирра получила ряд духовных опытов, которые, как она позднее говорила, заставили ее «осознать возможность соединения человека с Всевышним и всесторонней реализации Его в жизни божественной».

В 1906–1907 гг. Мирра дважды посетила Алжир, где изучала оккультизм. Постепенно вокруг нее сформировалась группа духовных искателей. В 1914 г. Мирра отправляется в Пондичерри (Индия), где встречает Шри Ауробиндо, узнав в нем того, кто многие годы направлял ее внутреннее развитие. Она пробыла рядом с ним около года и затем вернулась в Париж. В 1920 г. она приехала в Пондичерри насовсем.

Постепенно вокруг Шри Ауробиндо и Мирры собралась небольшая группа учеников, которая со временем превратилась в Ашрам Шри Ауробиндо. Почти полвека Мирра, которую теперь называют Матерью, руководила Ашрамом, и за это время он вырос в огромную общину, насчитывавшую около 2000 членов. В 1951 г. Мать создала школу, которая затем превратилась в Международный образовательный центр. В 1968 г. она основала Ауровиль, международный город, расположенный недалеко от Пондичерри и насчитывающий сегодня около 1700 жителей – представителей всех народов земли, стремящихся воплотить мечту Шри Ауробиндо о едином человечестве.

Но прежде всего Мать была первопроходцем в области духовного опыта и оккультной практики; ей удалось освоить такие уровни сознания, о существовании которых люди не догадывались раньше. Ее литературное наследие насчитывает 17 томов и представляет собой своего рода мост, перекинутый от глобального видения и учения Шри Ауробиндо к проблемам обыденной жизни, озаренной духовным Светом.

Мать оставила физическое тело 17 ноября 1973 г.

Notes

1

Роман Дж. Беньяна. (Прим. пер.)

2

Один из ближайших учеников Шри Ауробиндо и Матери.(Прим. пер.)

Content

Шри Ауробиндо, Мать
Депрессия: ее причины и преодоление

Причины и преодоление депрессии

Правильное отношение

Депрессия и йога

Глоссарий

Ссылки

Об Авторах

Notes