Г. В. Пашина

Растения и косметика

От редакции

Дорогие женщины!

Выпуская эту книгу в свет, мы хотели оказать вам посильную помощь в стремлении быть всегда красивыми. И хотя многими рецептами, приведенными здесь, могут пользоваться и мужчины (особенно это касается средств, предупреждающих выпадение волос, раннее облысение и т. д), тем не менее в первую очередь мы имели в виду вас, милые наши женщины.

Будем откровенны, жизнь ваша пока трудна: работа, дом, очереди… Катастрофически не хватает времени, особенно для того, чтобы уделить должное внимание своей внешности. Но, несмотря на это, столько у нас прекрасных женских лиц! Это вызывает и удивление, и восхищение.

Но если в какой-то момент ваши глаза потускнеют от усталости, ваши руки огрубеют от работы или на лице появятся нежелательные морщинки, откройте эту книгу и найдите там подходящий для вас рецепт.

Возможно, некоторые рецепты покажутся вам несколько «расточительными» в нелегкое наше время (добавки меда, яиц, лимона), но ими можно пока не пользоваться, подождать до лучших дней. В большинстве же своем предлагаемые вам лосьоны, маски, мази или ванночки не требуют особых затрат, делаются из того, что может оказаться у вас под рукой — ягод, фруктов, овощей. Можно собрать в лесу или в поле лечебные травы и применять их как свежими, зелеными, так и высушенными, приготовить из них настои, отвары, настойки для масок, лосьонов, мазей. Многие необходимые для косметических процедур растения произрастают у вас на даче, в огороде, в комнатных условиях. Все это очень удобно и недорого.

Очень важно и то, что из тех многочисленных рецептов, которые приведены в данной книге, каждая женщина может выбрать для себя тот, который, исходя из имеющихся у нее компонентов, наиболее удобен для применения в определенный период года.

Не поленитесь, дорогие женщины, найдите несколько минут для себя. Берегите вашу красоту.

Немного истории

Среди множества средств, используемых для профилактики и лечения косметических недостатков, значительное место занимают растения, которые содержат вещества, улучшающие обменные процессы в клетках кожи, помогающие в борьбе с преждевременным старением, питающие, дезинфицирующие, тонизирующие, смягчающие, устраняющие или предупреждающие появление ее дефектов и т. д. Употребляя те или иные растительные препараты, люди гарантированы от неблагоприятного воздействия синтетических средств. Содержащиеся в растениях вещества, действуя в комплексе, оказывают более полноценное воздействие на организм человека.

Лекарственные растения в абсолютном своем большинстве прошли длительную проверку временем. Колыбелью косметики считается Древний Египет, где косметические средства были известны более 4000 лет тому назад. В гробницах древних захоронений обнаружены сосуды с мазями, различными благовониями, содержащими ладан, мирру, розовое и лавандовое масло. Секретом изготовления целого ряда косметических средств в то время владели жрецы. Они использовали такие растения, как алоэ, анис, лен, мак, можжевельник, мяту, подорожник, оливки, кедр и др. Первый документ, содержащий перечень своего рода косметических правил, найден в одной из египетских гробниц. Это был рецепт-гигант, написанный 1500 лет до н. э. жрецами на папирусе длиной примерно в 21 м. Немецкий египтолог Георг Эберс в 1875 г. приобрел его и затем опубликовал. Впоследствии этот перечень получил название «Папирус Эберса». Он содержал ряд косметических рецептов (например, как разгладить морщины, покрасить волосы, усилить их рост, удалить бородавки и др.), в состав которых входили в основном растения. Некоторые из рецептов, приведенных в этом папирусе, не утратили своего значения и в настоящее время. В Египте был найден также первый справочник по косметике, составленный царицей Клеопатрой (I в. до н. э.). Его рецепты использовались и в более позднее время.

Косметику широко применяли и в странах Древнего Востока. Сохранились сведения, что почти за 500 лет до н. э. женщины Ассирии натирали тело благовониями, а мужчины окропляли свои волосы душистыми настоями трав. В древней Персии, используя растения, изготавливали благоуханные масла, мази, краски. Такие признанные растительные косметические средства, как хна и басма, — выходцы из древней Персии.

Опыт египтян переняли и древние греки. Они же ввели в обиход слово «косметика», что означает «искусство украшать». В Древней Греции и Риме рабыни, которые занимались украшением тела и лица женщин, назывались «косметами». Отец медицины Гиппократ (V–IV в. до н. э.) сообщает заслуживающие внимания сведения о восстановлении женской красоты растениями-целителями. Его ученик и последователь Диокл рекомендовал всевозможные маски и мази для смягчения кожи. Им был написан труд по косметике (в 4-х томах), где давались советы по уходу за кожей лица, глазами, зубами, ногтями, волосами с помощью косметических средств, полученных главным образом на основе растительного сырья.

Наибольший расцвет получает косметика в Древнем Риме. О косметических тайнах римских женщин писали римские поэты Овидий и Гораций. Римлянки широко пользовались мазями, притираниями, масками. У древних римлянок были модны белокурые волосы. Сохранился рецепт перекраски черных волос в светлые: волосы протирались губкой, смоченной смесью козьего молока и золы букового дерева, а затем обесцвечивались солнечными лучами. В знаменитых римских банях употреблялись самые различные эссенции и масла. Известный римский врач Гален (около 130–200 г. н. э.) выделял косметику с целью маскировки косметических недостатков (т. е. грим) и косметику для сохранения естественной красоты.

Многочисленные косметические рецепты приводятся в труде известного таджикского ученого Авиценны «Канон врачебной науки». В частности, в число растений, пригодных для целей косметики, он включал аир, айву, алоэ, алтей, виноград, гранат, дыню, лен, лимон, лук репчатый, мяту, орех грецкий, персик, петрушку, ревень, редьку, розу, свеклу, чеснок.

В средние века развитие косметики затормозилось, так как церковь преследовала тех, кто пытался ухаживать за своим «грешным телом». Но в эпоху Возрождения она вновь получила широкое распространение в Европе, хотя имела скорее декоративный, чем лечебный характер. И только с середины XVIII в. косметика стала развиваться как современная наука.

В Древней Руси гигиене, уходу за кожей также уделяли большое внимание. Особенно распространены были русские бани со своеобразным хлестким массажем вениками. Для освежения тела делали массажи с мазями, приготовленными на травах, применяли так называемый «холодец» — настой из мяты. Бытовая косметика у русских женщин основывалась на применении кроме продуктов животного происхождения (молока, простокваши, сметаны, меда, животных жиров) различных растений — огурцов, капусты, моркови, свеклы и др. Русские женщины знали, что огуречный сок, отвар петрушки делают лицо белым, а растительные жиры смягчают и восстанавливают эластичность кожи лица, шеи и рук. Им были хорошо известны и лечебные свойства дикорастущих трав. Они собирали цветки, траву, ягоды, плоды, корни растений и умело использовали их для приготовления лекарственных и косметических средств. Особенно популярны были мята, ромашка, василек, зверобой, мать-и-мачеха, подорожник, лопух, крапива, хмель, дубовая кора и др. Настоем василька, например, протирали жирную, пористую кожу; подорожник, листья крапивы, мать-и-мачехи, корни лопуха применяли при перхоти и выпадении волос; свеклой пользовались как румянами.

Первые рукописные сведения медицинского содержания появились в России в IX в. А в 30-х годах XII столетия внучкой Владимира Мономаха Зоей (Евпраксией) уже было написано сочинение под названием «Мази», в котором, наряду со сведениями о различных болезнях и способах лечения, приведены советы по уходу за телом, рецепты от «паршивости головы», средства от дурного запаха изо рта и для чистки зубов. Растения, известные нашим далеким предкам, с успехом применялись и позже. В популярном журнале «Экономический магазин», который издавался в России с 1780 г., печатались многочисленные советы по уходу за внешностью, рекомендовались всевозможные косметические средства (например, отвар из сорочинского пшена, которым надо каждый вечер перед сном мыть лицо), средства от пигментных пятен (камфора, мирра) и т. д. С успехом можно использовать различные растения в косметике и в наши дни.

Сбор, сушка и хранение сырья

Многие биологически активные вещества, содержащиеся во всех или некоторых органах растений (листьях, цветках, семенах, плодах, почках, коре, корневищах или корнях), благоприятно воздействуют на состояние кожи человеческого организма. Растения (или их части) используются в косметике как в свежем виде, так и высушенными. Перед началом сбора следует знать, какие части растения подлежат заготовке и в какие сроки, места их массового произрастания, общие правила и технику сбора. Заготавливать нужно только те части растений, которые рекомендуются к использованию. Сбор ведут в строго определенный период их развития (во время распускания листьев или цветков, цветения, плодоношения, в начале или в конце вегетации), когда содержание ценных веществ в отдельных органах бывает наибольшим.

Надземные органы растений обычно заготавливают в хорошую, сухую погоду, так как увлажненные росой или дождем, они при сушке портятся. Сочные плоды снимают утром или вечером после обсыхания. Семена некоторых растений (петрушка, укроп) собирают немного недозревшими и рано утром, по росе, так как в это время они не осыпаются. Подземные органы можно выкапывать в любую погоду, потому что перед сушкой их все равно приходится мыть. Не следует заготавливать сильно загрязненные и поврежденные болезнями и вредителями растения, ибо применение их может принести вред. Кроме того, нельзя собирать растительное сырье в черте города и особенно на обочинах дорог с оживленным движением автотранспорта.

При сборе надо заботиться о том, чтобы само растение (если собирают только листья или цветки) не повреждалось и запасы его, следовательно, не уничтожались. Если заготавливают дикорастущие однолетние растения, то необходимо оставлять часть их на семена. Надземные части растений, размножающихся корневищами, можно срезать полностью, но нельзя при этом повреждать подземные органы. При сборе корней, корневищ необходимо тоже оставлять часть растений для размножения. Если сырье заготавливают с деревьев и кустарников, то нельзя ломать и повреждать их ветви. Но особую осторожность необходимо проявлять при заготовке коры. Обычно ее берут со срезанных веток и молодых деревьев при прореживании зарослей по согласованию с лесхозами в указанных ими местах.

Собранное сырье очищают от примесей и приступают к сушке не позже чем через 1–2 часа после сбора. Растения (кроме корней и корневищ) нельзя мыть. Сырье раскладывают тонким слоем на подстилке и сушат на воздухе в затененном месте, под навесом, на чердаке, в печи, духовке или в сушилке. На солнце большинство растений сушить нельзя. В народе часто сушат траву, связывая ее в небольшие пучки и подвешивая в затененных местах. Ягоды перед сушкой можно слегка подвялить на солнце. Плоды и семена сушат на солнце, так же как кору, корни и корневища. Однако пахучие корни и корневища (аир, валериана) высушивают в тени или в хорошо проветриваемом помещении. Перед сушкой толстые корни разрезают вдоль, длинные — поперек, а очень толстые режут кружочками.

Сушка считается оконченной, если листья и цветки легко растираются в порошок, стебли и корни ломаются, но не гнутся, а плоды не слипаются. Хорошо высушенное сырье не должно терять своей естественной окраски. Хранят его в бумажных пакетах, мешочках, ящиках и коробках, выстланных внутри бумагой, в чистых, сухих, прохладных местах с хорошей вентиляцией. Растения, содержащие эфирные масла, следует хранить в стеклянных сосудах с притертой пробкой или в металлических банках с плотно закрывающейся крышкой. Пахучие растения надо держать отдельно от непахучих. Высушенные ягоды очень гигроскопичны, их лучше помещать на хранение в сухих местах, на сквозняке, в бумажных пакетах (по 200–300 г). При упаковке сырья в пакеты, банки или другую тару внутрь вкладывают этикетки с названием растения и указанием времени сбора.

Обычно срок хранения цветков, листьев и травы не превышает 1–2 года, плодов — 2–3 года. Кору, корни и корневища можно хранить 3–5 лет. Однако в домашних условиях не всегда можно обеспечить оптимальные условия хранения (температуру, влажность воздуха), а это ведет к порче растительного сырья. В этом случае не рекомендуется хранить сырье больше года.

Биологически активные вещества растений, воздействующие на кожу

Лечебное действие многих видов растений связано с наличием в них различных биологически активных веществ. Они образуются в процессе жизнедеятельности растений и эффективно воздействуют на процессы обмена в клетках кожи, оказывают сильное антисептическое, противовоспалительное, антимикробное, успокаивающее, вяжущее, тонизирующее, смягчающее действие. Эти вещества имеют разнообразный состав и относятся к различным классам химических соединений — сахара, органические кислоты, эфирные и жирные масла, витамины, фитонциды, слизистые и дубильные вещества, смолы, сапонины, алкалоиды, минеральные вещества и др. Они находятся в растениях в определенных соотношениях, которые образовались в процессе эволюции при взаимодействии растительного организма с окружающей средой. И в этом заключаются преимущества растительных средств по сравнению с препаратами, полученными путем синтеза или выделения из растений.

Покажем действие на кожу некоторых из этих веществ более подробно.

Сахара в растительных организмах представлены глюкозой, сахарозой, фруктозой и др. Глюкоза содержится в зеленых частях растений, семенах, различных ягодах и фруктах. И особенно много — в винограде, откуда произошло ее второе название — виноградный сахар. Глюкоза играет большую роль в обмене веществ, способствует улучшению питания кожи, влияет на задержку воды в клетках, предохраняет кожу от сморщивания.

Органические кислоты (яблочная, лимонная, винная, щавелевая, уксусная и др.) содержатся в клеточном соке большинства растений и играют большую роль в обмене веществ.

Эфирные масла. Запах многих лекарственных растений обусловлен содержанием в них эфирных масел, которые накапливаются или на поверхности растений (железистые волоски, эфирно-масличные желёзки, желёзистые пятна), или внутри них (секреторные клетки, ходы и канальцы, секреторные вместилища). Эфирные масла оказывают вяжущее, бактерицидное, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Благодаря ароматическим свойствам они применяются в парфюмерной промышленности, косметике (мятное, розовое масла и др.). Содержатся в мяте, траве зверобоя, полыни горькой, укропе, листьях шалфея лекарственного, цветках липы, розы, тысячелистнике и других эфирно-масличных растениях. Присутствие азулена — одного из компонентов эфирного масла, содержащегося в зверобое, ромашке аптечной, тысячелистнике, улучшает питание клеток кожи, усиливает обмен веществ, оказывает благотворное действие на кожу при солнечных ожогах и раздражениях, входит в состав средств по уходу за волосами.

Жирные растительные масла (миндальное, оливковое, касторовое, кукурузное, подсолнечное и др.) предохраняют кожу от высыхания, делают ее эластичной, мягкой и упругой, защищают от пыли, холода, солнца, других неблагоприятных внешних воздействий. Жирные масла входят в состав кремов, смягчающих кожу, излечивают трещины на коже, способствуют росту волос. Особенно нуждается в них сухая кожа, но и при жирной необходимо небольшое количество жира или жироподобных веществ, так как они являются единственным средством, с помощью которого в ее глубокие слои проникают необходимые активные вещества.

Фитонциды — летучие вещества, вырабатываемые растениями. Открыты в 1928 г. советским ученым Б. П. Токиным. Обладают антимикробным действием, при наружном применении действуют как дезинфицирующее средство. Содержатся в большем или меньшем количестве в подавляющем большинстве высших растений. Широко используются фитонцидные свойства календулы, лука, чеснока, хрена, хвоща полевого и других растений.

Дубильные вещества, или танниды, обладают бактерицидным, вяжущим и противовоспалительным действием, тонизируют кожу, успокаивают раздражение. Полезны при жирной себорее лица, угреватой и широкопористой коже, применяются для укрепления волос, при потливости. Содержатся в коре дуба, траве зверобоя, полыни горькой, ревене, шалфее, лекарственном, тысячелистнике и др.

Пектины (пектиновые вещества) — застудневающие межклеточные вещества. Они понижают активную деятельность вредных микроорганизмов, подавляют гнилостные процессы, способствуют заживлению ран, трещин, ослабляют воспалительные процессы, омолаживают и освежают кожу. Содержатся в апельсинах (особенно много их в корке), вишне, клюкве, крыжовнике, лимонах, свекле, сливе, черной смородине, шиповнике, яблоках.

Слизи образуются из клеток кожуры, реже — из межклеточного вещества растений. При кипячении разбухают и образуют затем студенистую массу. Обладают мягчительным, обволакивающим и ранозаживляющим действием. Много слизистых веществ содержится в семенах айвы, льна, листьях подорожника, корнях алтея.

Смолы — твердые или полужидкие органические вещества с характерным запахом, близкие по химическому составу к эфирным маслам. При наружном применении оказывают дезинфицирующее и ранозаживляющее действие.

Сапонины при взбалтывании с водой дают пену наподобие мыльной. Обладают высокой биологической активностью. В косметике находят применение в качестве средства, стимулирующего рост волос. Локализуются в клеточном соке растений.

Минеральные соли, содержащиеся в растениях, играют важную роль в обмене веществ.

Витамины представляют собой группу физиологически активных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Они участвуют во всех процессах обмена веществ, оказывают благоприятное действие на кожу, стимулируют деятельность ее клеток, устраняют дряблость, повышают тургор. Ценным источником витаминов является растительное сырье. Известно более 20 природных витаминов, из которых многие имеются в растениях.

Ретинол (витамин A). В растениях содержится провитамин A, или каротин, который в организме человека превращается в витамин. Каротин в большом количестве содержится в моркови, помидорах, свекле, зелени петрушки и лука, зверобое, крапиве, тысячелистнике, дыне, тыкве, крыжовнике, малине, сливе, смородине, абрикосах, персиках, плодах облепихи, рябины, шиповника, орехах. Недостаток витамина A в организме приводит к поседению и ломкости волос, сухости, шелушению и ороговению кожи, появлению морщин, угрей, ломкости ногтей. Применение его дает хороший эффект при сухой коже и сухих волосах, себорее, обыкновенных и розовых угрях, обморожениях.

Тиамин (витамин B_1) полезен при различных формах угревой сыпи, себорее, пигментных пятнах, дерматитах, выпадении и плохом росте волос, их поседении. Содержится в крапиве, бананах, винограде, малине, лимонах, арбузе, льне, капусте, картофеле, свекле, кабачках, землянике, пшеничных и рисовых отрубях, зверобое, пекарских дрожжах и др.

Рибофлавин (витамин B_2) помогает при себорее, себорейном выпадении волос, розовых и обыкновенных угрях, трещинах и язвах в уголках рта (заеды), оказывает положительное действие на стареющую кожу.

Содержится в злаках, кабачках, капусте, картофеле, луке, абрикосах, апельсинах, лимонах, землянике, малине, облепихе, крапиве, ревене, ромашке и др.

Пантотеновая кислота (витамин B_3) необходима для процесса обмена веществ, регулирует образование пигмента в волосах. При ее недостатке происходит преждевременное поседение и выпадение волос. Применяется при сухости и дряблости кожи, себорее, для лечения ран, ожогов и язв. Содержится в отрубях риса, пшенице, моркови, огурцах, петрушке, салате, сливах, смородине, томатах, тыкве, кабачках, бобовых растениях, пекарских дрожжах и др.

Пиридоксин (витамин B_6) полезен при себорее, вульгарных и розовых угрях, себорейном выпадении волос, дерматитах. При недостатке его происходит атрофия клеток эпидермиса, корней волос и сальных желез. Содержится в полыни, луке, картофеле, капусте, огурцах, петрушке, томатах, рисе, пшенице, во многих фруктах и ягодах (виноград, земляника, облепиха и др.).

Фолиевая кислота (витамин B_9) стимулирует деятельность кожи, способствует нормальному росту волос, полезна при морщинах, розовых угрях, дерматозах. Содержится в арбузах, дыне, капусте, моркови, луке, огурцах, петрушке, салате, томатах, малине, облепихе, яблоках, пекарских дрожжах, пшенице, ржи.

Цианкобаламин (витамин B_12) полезен при себорейном дерматите, выпадении волос, розовых и вульгарных угрях, дерматозах. Содержится в продуктах животного происхождения и реже — в некоторых растениях, в частности в винограде.

Аскорбиновая кислота (витамин C) рекомендуется при дряблой коже, розовых угрях, веснушках, болезнях волос, дерматозах. Улучшает состояние кожи при себорее, оказывает положительное действие при ее старении. Недостаток ее усиливает пигментацию кожи. Основные источники витамина C — овощи, фрукты, ягоды. Содержится в кабачках, капусте, картофеле, зеленом луке, петрушке, свекле, томатах, редьке, укропе, чесноке, апельсинах, лимонах и других цитрусовых, винограде, вишне, землянике, клубнике, облепихе, красной и черной смородине, клюкве, рябине, яблоках, плодах шиповника, зверобое, крапиве, одуванчике и многих других растениях.

Токоферол (витамин E) применяется, особенно вместе с витамином A, при вялой и дряблой коже, себорее, вульгарных и розовых угрях, дерматозах. Содержится в апельсинах, бананах, вишне, крыжовнике, рябине, красной и черной смородине, сливе, луке, моркови, петрушке, салате, зверобое, одуванчике. Много его в растительных маслах — кукурузном, облепиховом, подсолнечном.

Биотин (витамин H). При его дефиците развиваются дерматозы, гиперпигментация и шелушение кожи, нарушается рост ногтей. Оказывает положительное действие при себорее, морщинах, дряблой и жирной коже, угрях, при облысении. Содержится в луке, моркови, огурцах, салате, томатах, красной и черной смородине, дрожжах, пшеничной муке, горохе.

Филлохиноны (витамин K) повышают прочность капилляров, способствуют прекращению различных кровотечений и кровоизлияний в коже, ускоряют заживление ран и язв. Один из этих витаминов (K_1) содержится в зеленых частях растений — крапиве, подорожнике, полыни горькой, тысячелистнике, плодах шиповника, винограде, калине, сливе, чае, картофеле, ботве моркови, злаковых растениях.

Рутин (витамин P) помогает при розовых угрях, красноте лица, выпадении волос. Встречается в различных овощах и плодах (капусте, свекле, рябине, сливе, черной смородине, винограде, шиповнике, грецком орехе), лекарственных растениях (зверобое, мяте, ромашке, шалфее).

Никотиновая кислота (витамин PP) применяется при себорее, розовых и вульгарных угрях, сухости, огрубении и воспалении кожи, выпадении волос, дерматозах. Усиливает питание клеток кожи и корней волос, ускоряет заживление ран и язв. Накапливается в более или менее значительных количествах во многих злаках, бобовых, овощах, фруктах и других растениях (пшеничные отруби, арбуз, кабачок, капуста, картофель, лук, морковь, огурец, петрушка, салат, свекла, томат, тыква, хрен, чеснок, абрикос, апельсин, банан, виноград, малина, дуб, роза, чай, ревень, шалфей).

Витамин U полезен при себорее (применяется для протирания жирной кожи). Содержится в соке свежих овощей и фруктов, главным образом в капусте, а также в злаках и растительных жирах.

Приготовление и применение лечебных растительных форм в домашней косметике

Растения в косметике могут использоваться в натуральном виде и в виде различных лечебных форм. Для приготовления последних используют главным образом высушенные растения или их части. Действующие вещества извлекаются из растений с помощью различных жидкостей. Большинство этих веществ хорошо растворяется в воде. Но некоторые — только в спирте или жирах. Растительное сырье измельчается: листья, цветки и трава — обычно до частиц размером не более 5 мм (кожистые листья — до 1 мм); корни, корневища, кора и стебли — не более 3 мм; плоды и семена — до 0,5–1 мм.

Настои и отвары являются простейшими водными извлечениями биологически активных веществ. Листья, траву, цветки мелко режут; кожистые листья измельчают в порошок; корни и корневища режут или дробят, используя ступку, кофемолку. Мелкие цветки, семена и плоды берут целыми. Настои обычно готовят из надземных частей растений — цветков, некожистых листьев, травы, соцветий и большинства плодов и семян; отвары — из более грубых частей — плотных листьев, корней, корневищ и коры. Исключение составляют растения, содержащие эфирные масла, из них готовят только настои, чтобы уменьшить потери ароматических веществ при кипячении.

Измельченный растительный материал заливают водой согласно указаниям в рецепте. Если в прописи не указано соотношение сырья и воды, оно берется чаще всего 1:10, т. е. на 1 часть сырья — 10 частей воды. Например, чтобы получить 100 мл настоя, надо взять 10 г измельченного сырья. Для наружного применения можно делать и более крепкие извлечения (в 1,5–2 раза), учитывая, что в некоторых растениях содержание действующих веществ невелико. Измельченное сырье лучше взвешивать на аптечных весах. В домашних условиях его можно дозировать столовыми или чайными ложками. В одну столовую ложку входит в среднем 3 г сухих измельченных листьев, цветков или травы; коры, корневищ и корней — около 7 г; семян, почек и плодов — около 12 г.

Для получения настоя сырье, помещенное в эмалированную, фарфоровую или стеклянную посуду, заливают кипятком, закрывают крышкой и настаивают определенное рецептом время. При длительном настаивании полезно накрыть посуду полотенцем. Но лучше готовить настой следующим образом: сырье залить водой комнатной температуры (около 20°) в эмалированной посуде с крышкой и нагревать на водяной бане без кипячения. С учетом поглощения сырьем и испарения воды ее следует налить на 15–20 % больше, чем указано в прописи. Нельзя ставить кастрюлю на горячий огонь. Кроме того, сырье в этом случае нежелательно также заливать горячей водой, так как при этом происходит быстрое свертывание белков в клетках растений, что препятствует переходу биологически активных веществ в раствор. Продолжительность нагрева на водяной бане 15 минут. Для приготовления отваров пользуются тем же способом, но сырье кипятят 30 минут (или готовят способом, указанным в рецепте). Время нагрева настоев и отваров увеличивается на 10 минут при больших объемах водных извлечений (1 л и больше).

После окончания нагрева раствор охлаждают при комнатной температуре: настой не менее 10 минут, отвар — 45 (в теплом месте). Затем процеживают через полотно или два слоя марли; остаток отжимают и полученную при этом порцию жидкости также процеживают. Если необходимо, доливают кипяченой водой до нужного объема. Настои или отвары, приготовленные из растений, содержащих дубильные вещества (кора дуба, трава зверобоя и др.), процеживают сразу же после окончания нагрева, так как при охлаждении они быстро мутнеют и портятся.

Настои и отвары нужно использовать свежими, так как при хранении они теряют свою целебную силу. В холодильнике их можно хранить не более 2 суток.

В некоторых случаях настои готовят без нагревания, настаивая сырье определенное время (от 4 до 12 часов) в холодной воде при комнатной температуре. Так, например, готовят настой корня алтея. Из растений, содержащих слизи (чаще всего из семян и корней), готовят настои, добавив горячую воду в определенных соотношениях, а по окончании настаивания взбалтывают и процеживают.

Настойки — это вытяжки лекарственных растений, которые получают путем настаивания их на водке или на спирту. Для приготовления настоек измельченные растения помещают в стеклянную банку, бутылку, заливают спиртом или водкой, закупоривают и выдерживают при комнатной температуре не менее 7–10 дней. Затем сливают, остаток отжимают и всё фильтруют через марлю, сложенную в два слоя, или через фильтровальную бумагу. Хранят настойки при комнатной температуре в хорошо закупоренной посуде из темного стекла, в защищенном от солнечного света месте. Большинство настоек готовят в соотношении 1:5 или 1:10 (т. е. на 1 часть сырья берется 5 или 10 частей спирта или водки).

Огромное влияние на состояние кожи оказывает недостаток или потеря влаги. Поэтому для дополнительного насыщения ее водой применяются различные косметические процедуры — паровые ванны, компрессы, протирание лица кубиками льда и др.

Паровая ванна обычно делается перед другими косметическими процедурами. После нее кожа становится чистой, гладкой и легче поддается очищению, массажу, питанию. Как очистительную процедуру при жирной коже паровые ванны рекомендуется делать 2–3 раза в месяц, при сухой — один раз. Процесс выполнения паровых ванн дается при описании отдельных видов растений. Следует подчеркнуть, однако, что эта процедура противопоказана людям, страдающим бронхиальной астмой, гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также при розовых угрях и расширенных поверхностных кровеносных сосудах на лице.

Компрессы благотворно влияют на кожу лица и шеи. Теплые и горячие компрессы рекомендуется делать после очищения лица (умывание, протирание лосьоном) перед массажем или нанесением питательных масок; холодные — лучше выполнять как заключительную процедуру для придания упругости вялой коже. Для компрессов можно использовать настои и отвары лекарственных растений. Теплые и горячие компрессы противопоказаны при повышенном артериальном давлении, склонности к покраснению лица, при расположенных близко к поверхности кожи кровеносных сосудах.

Увлажнение кубиками льда рекомендуется при снижении тонуса кожи и склонности к расширению поверхностных кровеносных сосудов. Кубиками льда круговыми движениями делается легкий массаж в течение 20–30 секунд по всему лицу. Затем наносится крем. Такие кубики можно делать из различных настоев лекарственных трав. Можно также увлажнять кожу, добавляя в крем чайную ложку любого сока или теплого отвара трав.

Основными косметическими средствами для ухода за кожей являются лосьоны, маски, мази. Их можно приготовить из настоев, отваров, настоек, соков и кашицы из зеленых частей растений, ягод, плодов, овощей; используют также цельные части растений (ломтики, кусочки).

Лосьон представляет собой жидкость, особо приготовленный настой или настойку. Его употребляют для смачивания, орошения, очищения лица и шеи, когда умывание водой с мылом раздражает кожу. Лосьоны не только очищают, но и дезинфицируют, тонизируют и подсушивают кожу, улучшают ее кровоснабжение, а благодаря добавлению экстрактов из лекарственных трав восстанавливают естественную кислую реакцию кожи. Протирают кожу при помощи ватного тампона круговыми движениями по линиям наименьшего ее растяжения.

Косметические маски по своему действию бывают питательными, смягчающими, подсушивающими, отбеливающими и др. Для большинства масок используются свежие растения (кашица, сок, ломтики) или специально приготовленные настои, отвары, настойки из сухих частей. Летом маски готовят из различных фруктов, ягод, овощей; зимой — из высушенной травы, цветков и соцветий, корней, но по возможности все-таки лучше использовать свежие овощи и фрукты. Если готовят маски из сочных плодов (например, земляники, винограда, вишни, малины, абрикоса, арбуза, томата и др.), их моют, освобождают от кожуры и семян или косточек и растирают в кашицу в эмалированной, фарфоровой или стеклянной посуде. Для масок из твердых фруктов (яблоки, айва) или овощей (огурец, капуста, картофель, морковь и др.) их тоже очищают от кожуры и пропускают через мясорубку или натирают на терке.

Для получения сока отбирают свежие, зрелые, неиспорченные ягоды, плоды и овощи, моют, очищают от кожуры, измельчают при помощи деревянного пестика, пропускают через мясорубку или натирают на терке. Из измельченной массы через редкую ткань отжимают сок. Более удобно это делать при помощи соковыжималки. Затем его фильтруют и используют сразу же. Из некоторых ягод (смородина, малина и др.) сок получают следующим образом: их помещают в эмалированную или стеклянную посуду, добавляют 0,5 стакана воды на 1 кг ягод и нагревают до 60°, после чего отжимают сок через плотную ткань. Можно заготовить небольшое количество сока впрок. Для этого к отжатому соку добавляют для консервации спирт (15 % от общего количества сока). Смесь нагревают на водяной бане в плотно закрытой посуде до 75–80° и при такой температуре продолжают держать еще 30 минут. После этого ее нужно быстро охладить и профильтровать. В таком виде сок сохраняется в прохладном месте более продолжительное время.

Маски готовят непосредственно перед их применением из одного или смеси нескольких растений, зачастую добавляя в них другие компоненты (мед, желток, белок, муку, крахмал, сметану, молоко и т. д.). Особенно эффективны маски после массажа или компресса. Наносятся они снизу вверх обычно на 15–20 минут. Густые маски намазывают на лицо или шею ватным тампоном, кисточкой или пальцами. При более жидких используют марлю, сложенную в несколько слоев (с отверстиями для глаз, рта, ноздрей), или вату, которые пропитывают соком, отваром, настоем, настойкой или кладут на них негустую кашицу. Область вокруг глаз оставляют свободной, смазывают кремом или накладывают ватку, смоченную настоем чая или других растений. В неделю делают обычно 1–3 маски для питания кожи, на курс 12–15 масок (более подробно состав, применение и техника наложения масок даются при описании отдельных растений).

Мази готовят, тщательно растирая размолотое или размятое сырье (соответственно сухое или свежее) в фарфоровой ступке с каким-либо растительным или животным жиром до получения однородной массы. Для приготовления мазей используют и жидкие извлечения из растений (соки), смешивая их с жиром, жироподобными веществами или готовым кремом.

Абрикос обыкновенный

(местные названия: желтосливник, курега, морель)

Дерево высотой 5–8 м (иногда до 17) с округлой или раскидистой кроной и стволом диаметром 20–30 см (редко до 60). Листья очередные, крупные, темно-зеленые, округлые или яйцевидные. Цветки многочисленные, одиночные, крупные, на коротких цветоножках, с темно-красными чашелистиками и белыми или розовыми лепестками. Распускаются в марте — апреле, до появления листьев. Плоды созревают в июле — августе.

В диком виде абрикос растет в горах Средней Азии и в Северном Китае. Встречается единично или группами в долинах рек, среди кустарников, на каменистых и щебнистых склонах гор. В местах своего естественного произрастания он и был впервые введен в культуру. В Китае как культурное растение известен более чем за 2000 лет до н. э. В настоящее время культивируется во многих странах мира. В любительских посадках встречается в Подмосковье, Прибалтике, Беларуси, куда он был завезен в середине XIX в. В условиях нашей республики абрикос обыкновенный выращивается главным образом в южных областях — Гомельской и Брестской.

В результате многовековой селекции выведено множество форм и сортов абрикоса, различающихся по величине, окраске, аромату, вкусу и времени созревания плодов. Лучшие в мире по сахаристости, величине и аромату сорта выращиваются в Фергане и Самарканде (Арзами, Бабаи, Исфарак, Кандак, Субхони, Хурман). Для северных районов страны рекомендуются более морозостойкие сорта — Выносливый, Золотое лето, Красавец, Миндальный, Отличник, Сын Краснощекого, Рассошанский красавец. В Беларуси (Белорусский научно-исследовательский институт картофелеводства и плодоовощеводства) выведены приспособленные к местным климатическим условиям гибридные сорта — Пинский ранний, Полесский и др. На юге страны в придорожных и полезащитных полосах, а также на неудобьях разводят обычно жердель — несортовой абрикос, который по величине и качеству плодов уступает культурным сортам, но выгодно отличается от них неприхотливостью и нетребовательностью к уходу. В Нижнем Поволжье местные непривитые сорта известны под названием «желтая слива».

Абрикос — растение светолюбивое, довольно зимостойкое (переносит кратковременные морозы до 30°) и засухоустойчивое, с глубокой корневой системой. К почве нетребователен, но предпочитает хорошо дренированные легкие. Размножается вегетативно (прививкой) и семенами. Семена можно высевать весной и осенью. При весеннем посеве требуется стратификация в течение трех месяцев. Прививкой размножают культурные сорта и формы. Подвоем служат сеянцы дикого или культурного абрикоса, реже — алычи, еще реже — миндаля, сливы, терна и персика. Саженцы из питомника переносят на постоянное место в северных районах весной, в южных — осенью. Расстояние при посадке в ряду — 4–6 м, в междурядьях — 7–8 м. Уход обычный для плодовых садов: рыхление междурядий, подкормка, полив, формирование кроны.

В естественных условиях своего произрастания абрикос живет сотни лет, но обычно плодоносит до 30–40 лет. В Беларуси дерево живет до 40 лет, плодоносить начинает на 4–6-й год. Цветет в конце апреля — начале мая, плоды созревают в конце июля (ранние сорта) — начале сентября. Плодоносит нерегулярно, так как цветки часто повреждаются весенними заморозками. Собирают плоды в 2–3 приема, по мере созревания. Собранные недоспелыми, в обычных условиях не дозревают.

Ценность плодов абрикоса обусловлена высоким содержанием биологически активных веществ: до 27 % сахаров, главным образом сахарозы, до 2,5 % органических кислот, дубильные вещества (до 1 %), пектин (0,38–1,27 %), витамины C, B_1, B_2, PP, каротин (придающий плодам оранжевую окраску), флавоноиды, фенольные соединения, минеральные соли, микроэлементы (в том числе большое количество железа) и другие вещества. В семенах найдено более 40 % жирного невысыхающего масла, белки (свыше 20 %), аминокислоты, гликозид амигдалин, содержание которого в горьких плодах доходит до 8 %, эфирное масло.

В косметике используют свежий сок, мясистую часть плодов абрикоса, а также абрикосовое масло, получаемое из семян в промышленных условиях путем прессования. Из мякоти плодов и сока можно делать косметические маски. Они благотворно действуют на кожу лица, освежают и омолаживают его, способствуют устранению морщин, делают кожу упругой и эластичной, предохраняют от чрезмерной сухости. Жирное абрикосовое масло применяется как основа для изготовления жидких мазей и кремов, а также косметических масок.

В зимний период, когда нет свежих плодов, для приготовления масок можно использовать консервированные абрикосы. Для консервации в один стакан абрикосовой кашицы добавить две столовые ложки сорбита, растворенного в 0,25 стакана горячей воды, или 2 столовые ложки глицерина. Смесь необходимо хранить в плотно закрытой стеклянной посуде в холодильнике.

№ 1. Свежевыжатым соком абрикоса (2–3 столовые ложки) смочить слой ваты или салфетку из марли, сложенной в несколько слоев (можно взять также стираное полотно), слегка отжать и наложить на лицо на 15–20 минут. Лицо предварительно протереть лосьоном, сливками или сметаной (особенно при сухой коже). По мере высыхания салфетку повторно следует увлажнить соком. По окончании процедуры протереть лицо сухим ватным тампоном. Рекомендуется делать такие маски 2–3 раза в неделю. Продолжительность курса — 1,5–2 месяца. Маска пригодна для любой кожи лица, но при отсутствии гнойничков. В году можно провести 2–3 курса (можно с использованием различных овощей или фруктов).

№ 2. Мякоть двух абрикосов смешать с одной столовой ложкой лимонного сока. Полученную массу наложить на лицо, покрыв сверху марлей. Через 20 минут смыть водой. Такие маски следует делать 2–3 раза в неделю. Рекомендуется для всех видов кожи.

№ 3. Мякоть абрикоса (3–5 шт.) смешать со столовой ложкой сметаны, любым растительным маслом (свиным жиром) и взбитым белком, нанести на лицо и шею на 20 минут. Маска хорошо освежает и смягчает любую кожу.

№ 4. Свежие абрикосы очистить от кожицы, протереть через ситечко, провернуть через мясорубку или натереть на пластмассовой терке. Кашицу нанести на лицо и шею на 20–30 минут (можно предварительно выложить ее на марлю). Веки и кожу под глазами перед маской смазать питательным кремом. Если кожа сухая, обезвоженная, с пигментными пятнами, то перед наложением этой маски протереть лицо оливковым или кукурузным маслом, затем сделать горячий компресс на 5–7 минут из настоя ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2) и наложить маску на 10–15 минут. Смыть теплой водой без мыла. Процедуру рекомендуется делать 2–3 раза в неделю. Особенно хорошо действует при чувствительной, раздраженной коже, а также при солнечном ожоге.

№ 5. Спелые абрикосы можно просто нарезать тонкими дольками и наложить на лицо. Маска помогает при сухой, легко раздражающейся коже.

№ 6. Мякоть абрикоса смешать в равной пропорции (по одной столовой ложке) с творогом или сметаной. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть водой комнатной температуры. Для сухой кожи.

№ 7. Яичный желток смешать с одной чайной ложкой абрикосового масла. Маску накладывают на лицо с сухой шелушащейся кожей, втирая или Вбивая ее пальцами.

№ 8. Две столовые ложки теплой манной каши, сваренной на молоке до консистенции густой сметаны, смешать с желтком, медом (1 чайная ложка), солью (половина чайной ложки), добавить 2–3 столовые ложки свежего сока абрикоса и наложить на лицо на 20 минут. Маска тонизирует нормальную и сухую, а также стареющую вялую кожу.

№ 9. Столовую ложку геркулеса или овсянки, размельченных в кофемолке или ступке, смешать со столовой ложкой абрикосового масла, столовой ложкой молока и чайной ложкой подогретого до 40–50° меда. Маска рекомендуется при сухой, чувствительной коже, нуждающейся в витаминах. Противопоказана тем, у кого на лице видны мелкие кровеносные сосуды.

№ 10. Мякоть абрикоса смешать пополам с кислым молоком и нанести на лицо на 20 минут. Маска рекомендуется для жирной кожи.

№ 11. Мякоть абрикоса смешать со взбитым белком куриного яйца и нанести на жирную кожу лица.

Аир обыкновенный, болотный

(местные названия: аир пахучий, аир тростинный, вонючка, гаир, ир, ирный корень, косатка, лепеха, татарское зелье, явер, явар, яир)

Многолетнее травянистое растение с ползучим, разветвленным корневищем толщиной до 3 см. Цветоносный побег прямостоячий, трехгранный, безлистный, высотой 60–120 см. Листья прикорневые, линейно-мечевидные, цельнокрайние. Цветки мелкие, невзрачные, зеленовато-желтые, собраны в толстое цилиндрическое соцветие — початок. Цветет с конца мая до июля. Плоды — продолговатые, многосемянные, красноватые ягоды, развивающиеся лишь на родине растения, где имеются насекомые, способные его опылять.

Родина аира — Китай и Индия. На территорию нашей страны был завезен татаро-монгольскими завоевателями. Они считали, что это растение очищает водоемы и там, где оно растет, можно поить коней и пить воду без риска для здоровья. В местах своих стоянок татары сажали в водоемы корневища аира и тот быстро приживался. В XIII в. он был уже хорошо известен на Украине, в Литве, Польше. В настоящее время в одичавшем состоянии растение распространено в Европе, на Кавказе, в Сибири, на Дальнем Востоке, Малой Азии, Японии, Северной Америке. Растет по берегам рек, стариц, озер и прудов, на заболоченных лугах и болотах, нередко образуя сплошные заросли. Культивируется в Западной Европе, Иране, Индии, Бирме, Китае, Северной Америке.

Аир обладает высокой пластичностью по отношению к условиям обитания. Несмотря на то что в диком виде он встречается в низких сырых местах, в культуре хорошо растет и на обычных садовых почвах, не требуя избыточного увлажнения. Легко размножается вегетативно — отрезками корневищ длиной 10–20 см. Высаживают в сентябре — начале октября или в апреле — мае на глубину 10–15 см в лунки или бороздки на расстоянии 15–20 см.

В качестве лекарственного сырья используются корневища. Заготавливают их обычно осенью, когда уровень воды в водоемах понижается. Выкапывают вилами или лопатами, промывают в воде, обрезают листья и корни. Корневище разрезают на части длиной 10–20 см, а очень толстые — еще и вдоль. Затем их вялят на воздухе и сушат в хорошо проветриваемом помещении, на чердаке, веранде, в сушилке или духовке при температуре не выше 30°, расстилая тонким слоем (до 2–5 см) на чистой подстилке. Правильно высушенные корневища имеют желтовато-бурый цвет, на изломе — розоватый с желтым оттенком, сильный ароматический запах и пряно-горьковатый вкус. Хранят их в сухом прохладном помещении в плотных ящиках, выстланных внутри бумагой. Срок хранения — до 3 лет.

В корневищах содержится до 4,8 % эфирного масла, обусловливающего его аромат, горький гликозид акорин, дубильные вещества, алкалоид каламин, фитонциды, смолы, камедь, крахмал. В свежих корневищах — до 150 мг % витамина C.

В косметической промышленности и парфюмерии применяется эфирное масло из корневищ аира для отдушки туалетного мыла, помад, кремов; оно входит также в состав зубных порошков. В домашних условиях настои и отвары высушенных и измельченных корневищ употребляются для компрессов на лицо, ополаскивания волос и втирания в кожу головы, для ванн и полоскания ротовой полости.

№ 1. Две столовые ложки измельченного корневища аира залить в эмалированной закрытой посуде литром холодной воды, довести до кипения на слабом огне, процедить и достаточно горячим (38–40°) использовать для компресса на лицо и шею. Для этого взять махровое полотенце или салфетки из байки, фланели, сложить в 2–3 слоя, смочить в отваре, слегка отжать и быстро приложить к лицу так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки (на 10–15 минут). Такой компресс хорошо делать перед косметическими процедурами (массажем, масками). Предварительно перед наложением компресса кожу следует очистить туалетной водой или жидким кремом. Горячий компресс расширяет поры, усиливает приток крови к поверхности кожи, согревает ее, способствует удалению пыли и отмерших чешуек. Кожа становится мягкой и нежной. Рекомендуется для жирной кожи. Противопоказан при расширенных сосудах кожи лица, гнойничковых поражениях и воспалении ее.

№ 2. Горячие компрессы из отвара корневищ аира можно чередовать с холодными водными. В этом случае горячие компрессы накладываются на лицо на 3–5 минут, а холодные — на 5–10. Такая процедура хорошо тонизирует кожу, укрепляет мышцы лица и кровеносные сосуды. Особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

№ 3. Одну чайную ложку измельченного корневища аира залить стаканом водки и настаивать 8 суток, затем процедить. Этой настойкой протирать жирную кожу лица 1–2 раза в день.

№ 4. При сухой себорее, сопровождающейся перхотью и выпадением волос, используется следующий настой: столовую ложку измельченного корневища настоять в стакане крутого кипятка 30 минут. Настой втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю. Курс — 10–15 процедур. Через 2–3 недели его можно повторить.

№ 5. При выпадении волос для их укрепления и стимуляции роста, а также при сухой себорее, сопровождающейся перхотью, можно использовать также отвар корневищ аира: 4 столовые ложки мелко измельченных корневищ кипятить 5 минут в одном литре воды, настоять 30–40 минут. Затем процедить и ополоснуть им волосы 24 после мытья. Систематическое ополаскивание этим отваром светлых волос еще больше осветляет их.

№ 6. При облысении и быстром выпадении волос используется отвар корневищ аира, приготовленный из 3 столовых ложек измельченного корневища, проваренного в течение 15 минут в 0,5 л виноградного уксуса. Втирать каждый вечер в кожу головы 12–15 дней подряд.

№ 7. Две столовые ложки измельченных корневищ аира залить 0,5 л кипятка, кипятить 2–3 минуты на слабом огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 40 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфорного спирта. Лосьоном протирать жирные волосы в промежутках между их мытьем.

№ 8. Две столовые ложки размолотых корневищ аира и столько же корней лопуха залить 1,5 л воды, кипятить 20 минут, через 6 часов процедить. Отвар рекомендуется втирать в кожу головы для укрепления волос и лечения при перхоти, а также в том случае, если волосы секутся.

№ 9. Из настоя корневищ аира готовят тонизирующие ванны. Для этого 5 столовых ложек измельченного сырья заварить литром кипятка и настоять в термосе 30 минут. Затем процедить и влить в ванну. Можно поместить измельченное корневище в мешочек из марли и опустить его прямо в ванну. Такая процедура освежает, успокаивает, способствует заживлению ран.

№ 10. Настои и отвары корневищ аира (см. № 1 и 4) используются для полоскания полости рта при плохом запахе.

№ 11. Контрастные ванночки из лекарственных трав улучшают кровоснабжение рук. Для приготовления горячей ванночки сделать настой из измельченного корневища аира и листьев крапивы (по столовой ложке на литр воды). Отдельно в холодную воду влить отвар коры дуба (столовую ложку на литр воды). Сначала погрузить руки в горячую воду на 30 секунд, затем — в холодную. Повторить 10–20 раз, закончить ванночкой с холодной водой. По окончании процедуры руки осушить и смазать жирным кремом.

Айва продолговатая, обыкновенная

Небольшое дерево или кустарник высотой 1,5–8 м с раскидистой кроной и стволом диаметром до 50 см, одетым темно-серой или черновато-коричневой, тонкой, постоянно отслаивающейся корой. Листья очередные, яйцевидные или овальные, крупные, сверху темно-зеленые, снизу серовато-войлочные. Цветки одиночные, крупные, белые или розовые, на коротких опушенных цветоножках, появляются в мае — июне. Плоды ароматные, шаровидной или грушевидной формы, лимонно- или темно-желтые, у некоторых сортов с легким румянцем. Мякоть их жесткая вследствие наличия многочисленных каменистых клеток, малосочная, терпкая, сладковатая. Семена многочисленные, коричневого цвета, сверху покрыты сильно ослизняющейся в воде кожурой. Плоды созревают в сентябре — октябре.

В диком виде айва встречается на Кавказе, в Средней Азии и Иране. Растет на опушках леса, в зарослях кустарников, Вблизи водоемов, на равнинах и склонах гор. Широко распространена в культуре во многих странах мира; на территории бывшего СССР — на юге европейской части, на Кавказе и в Средней Азии.

Культура айвы известна с глубокой древности. В местах своего естественного обитания была введена в культуру не менее 4 тыс. лет тому назад. Много внимания уделял айве известный ученый Авиценна (XI в.), который наряду с внутренним применением ее в качестве лекарственного средства рекомендовал использовать плоды для улучшения цвета лица.

В настоящее время известно несколько десятков сортов айвы, которые различаются по строению цветков, листьев и плодов, времени цветения и плодоношения и ряду других биологических особенностей. Имеются, например, сорта карликовые, высотой 1–2 м, с мелкими плодами — весом 30–40 г и высокорослые (8–10 м) с крупными плодами — весом до 1,5–2 кг (Айва Ахундова, Айва Берецкого) и даже до 3 кг (Кошайва). Лучшими сортами являются Анжерская, Масляная ранняя, Самаркандская крупноплодная, Хорезмская яблоковидная.

Айва — растение светолюбивое и теплолюбивое, требовательное к влажности почвы и ее плодородию. Культивируется в основном в южных районах страны, где морозы не превышают 15°, а среднегодовая температура воздуха 9° и выше. Некоторые сорта, выращиваемые в Поволжье, выдерживают понижение температуры до -37°. В Беларуси айва недостаточно зимостойка, в суровые зимы повреждаются однолетние побеги, а иногда и более старые ветви. Поэтому здесь она приобретает кустовидную форму высотой 3–4 м. Разводится обычно на юге республики. Плоды ее созревают нерегулярно, и только в годы с очень продолжительной теплой и солнечной погодой она может дать неплохой урожай. При недостатке влаги плоды мельчают, в них появляется большое количество каменистых клеток. Айву часто разводят по берегам водоемов и в долинах рек. Для ее возделывания требуются суглинистые, богатые питательными веществами почвы. На более легких почвах (супесчаных, песчаных) она снижает урожайность. Выносит некоторое засоление почв.

Размножается семенами и вегетативно — прививкой, отводками, корневой порослью и черенками. Семена высевают осенью или весной после стратификации в течение 2 месяцев. Культурные сорта чаще размножают прививкой на сеянцы айвы или боярышника. Прививки делают в первой половине лета. При размножении отводками используют однолетние или двухлетние побеги, образующиеся у основания дерева. В Нижнем Поволжье распространен способ размножения сортовой айвы корневыми отпрысками. При размножении черенками их нарезают осенью, а весной высаживают в холодный парник для укоренения. При всех способах вегетативного размножения саженцы, подращиваемые в питомнике в течение 1–2 лет, переносят на постоянное место обычно весной.

Деревья айвы долговечны — живут около 50–70 лет, но обильно плодоносят в течение 30–50 лет. Зацветает айва на 3–4-й год после посадки, массовое цветение и плодоношение наступает на 8–10-й год. Плоды собирают вручную в период полного созревания, укладывают в ящики и хранят в прохладном помещении при температуре 2–5°. В таких условиях они могут сохраняться до весны. Во время хранения плоды становятся более мягкими, в них увеличивается содержание сахаров и кислот, исчезает вяжущий вкус.

Зрелые плоды айвы содержат до 12 % сахаров (фруктозы, глюкозы, сахарозы), 0,47–2,52 % органических кислот (яблочной, винной, лимонной), дубильные вещества (до 1 %), пектин (до 2,9 %), витамины C (30–50 мг%), B_1, B_2, каротин, аминокислоты, катехины, эфирное масло, значительное количество калия, много микроэлементов, в том числе железо, медь, бор, марганец, алюминий, никель и др. В семенах обнаружено большое количество слизи (до 22 %), гликозид амигдалин (0,53 %), жирное масло (до 20 %), крахмал, пектиновые и смолистые вещества.

В косметике используются зрелые плоды и семена айвы. Из плодов в домашних условиях можно приготовить лосьоны и маски для жирной кожи лица. При добавлении в маски растительных и животных жиров, желтка, толокна, крахмала они годятся для сухой и нормальной кожи. Слизь, получаемая из семян айвы, представляет собой эффективное противовоспалительное и мягчительное средство. Приготавливают ее путем настаивания или кипячения в воде целых семян (при измельчении их извлекается ядовитый гликозид амигдалин). Слизь пригодна для лечения ожогов и жирной себореи головы.

№ 1. Ломтиком спелой айвы можно делать массаж лица. Такой массаж оказывает хорошее действие на морщинистую, увядающую кожу.

№ 2. В стакан воды влить столовую ложку сока айвы, по чайной ложке глицерина и одеколона. Этот лосьон рекомендуется для увядающей кожи лица.

№ 3. Спелую айву натереть на мелкой терке, отжать через марлю сок. Ваткой, смоченной соком, протереть жирную кожу лица. Сок айвы также отбеливает веснушки.

№ 4. К взбитому белку одного яйца добавить по каплям по полстакана одеколона, камфорного спирта и сока айвы. Ваткой, смоченной в этом лосьоне, рекомендуется очищать жирную, пористую кожу лица. После процедуры она становится нежной, гладкой, бархатистой.

№ 5. Айву мелко нарезать, залить стаканом водки или 20 %-ного спирта, настоять 7–10 дней, процедить. Полученным лосьоном протирать лицо или пропитать тонкий слой ваты и наложить маску (за исключением глаз, ноздрей и рта) на 15–20 минут. При высыхании ваты повторно смочить ее настоем. После окончания процедуры ополоснуть лицо теплой водой. Рекомендуется для жирной, пористой кожи лица.

№ 6. Свежую спелую айву нарезать мелкими ломтиками и залить теплой кипяченой водой так, чтобы вода покрывала ее. Через 2–3 часа настой слить и добавить 10 мл водки (или спирта) на 100 мл жидкости. Лосьоном рекомендуется протирать дряблую кожу лица вместо (или после) умывания водой.

№ 7. Кожуру двух плодов айвы залить водкой или 20 %-ным спиртом, через две недели процедить, добавить такое же количество розовой воды или настоя лепестков роз (см. Роза, шиповник, № 1). Ваткой, смоченной этим лосьоном, протереть лицо и шею, а затем нанести подходящий для данного типа кожи крем. Лосьон тонизирует и разглаживает любую кожу лица.

№ 8. Для маски спелую айву натереть на мелкой терке, добавить в кашицу столовую ложку кипятка и по чайной ложке толокна и крахмала. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут, смыть водой комнатной температуры. Рекомендуется для любого типа кожи.

№ 9. Сочную спелую айву натереть на мелкой терке, кашицу наложить на увядающую кожу лица. Такая маска хорошо помогает и при угревой сыпи на лице.

№ 10. Столовую ложку меда смешать с желтком одного яйца, столовой ложкой растительного масла и чайной ложкой сока айвы. Смесь тщательно размешать и нанести на лицо на 15–20 минут. Для стареющей, вялой кожи: питает, тонизирует и смягчает ее.

№ 11. Айву натереть на мелкой терке, полученную кашицу смешать со взбитым белком и наложить на лицо. Такая маска используется при крупноморщинистой жирной коже лица.

№ 12. Айву натереть на мелкой терке и смешать со сливками и желтком (все в равных количествах). Маску наложить на лицо при сухой или нормальной коже. Как белковая, так и желтковая маски накладываются на лицо на 15–20 минут, после чего снимаются теплым влажным ватным тампоном, а лицо ополаскивается водой. Маски оказывают очищающее, освежающее, слегка отбеливающее и тонизирующее действие.

№ 13. Столовую ложку сливочного масла тщательно размешать с желтком одного яйца, чайной ложкой меда и столовой ложкой кашицы из растертой айвы до получения однородной массы. Нанести ее на лицо на 20–30 минут, излишки снять бумажной салфеткой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица.

№ 14. Две столовые ложки мякоти айвы тщательно растереть с 2–3 ложками растопленного костного мозга, одним желтком, одной чайной ложкой меда и растительного масла. Продолжая растирать, по каплям добавить столовую ложку камфорного спирта. Это крем для сухой, увядающей кожи лица.

№ 15. В стакане воды замочить на час 30 г семян айвы, затем поставить на слабый огонь, довести до кипения и сразу же процедить. Теплый слизистый отвар рекомендуется втирать в кожу головы при себорее и жирных волосах. Когда волосы высохнут, сполоснуть их горячей водой. Процедуру проводят ежедневно в течение недели. «Желе» хранят в холодильнике.

№ 16. Семена айвы залить кипяченой водой в соотношении 1:50, встряхивать в течение 5 минут, а затем процедить через марлю. Полученным слизистым настоем рекомендуется смазывать обожженные места 1–2 раза в день. Процедуру повторить 3–4 раза подряд с интервалами в 10–15 минут.

Алоэ древовидное

(местные названия: доктор, колючий цветок, столетник, альяс)

Многолетнее суккулентное вечнозеленое растение с прямостоячими ветвящимися стеблями, достигающими в естественных условиях 2–4 м в высоту. В комнатной или однолетней промышленной культуре обычно не превышает 70 см. Листья очередные, стеблеобъемлющие, мясистые, сочные, мечевидные, с хрящеватыми зубцами по краям, сизовато-зеленого цвета. Цветки крупные, красно-оранжевые, поникающие, собраны в большом количестве на верхушке стебля и его разветвлений в густые цилиндрические кисти. Плод — трехгранно-цилиндрическая многосемянная коробочка с серовато-черными трехгранными семенами.

Родина алоэ древовидного — Южная Африка, где оно произрастает в пустынных и полупустынных областях на каменистых местах, нередко среди кустарников. Широко распространено во многих странах как комнатное и оранжерейное растение. Комнатное алоэ цветет редко и нерегулярно, за что и получило название «столетник». В однолетней культуре выращивается для лекарственных целей в открытом грунте на Черноморском побережье Кавказа с 40-х годов XIX в.

Это теплолюбивое растение, не переносящее заморозков ниже минус 1°, поэтому даже в самых теплых районах оно может расти в открытом грунте лишь в безморозный период. Размножается главным образом черенками. При возделывании в субтропиках Грузии черенки укореняют в августе — сентябре в парниках. Через 1–1,5 года весной укорененную рассаду высаживают в питомник для доращивания, осенью саженцы переносят в закрытый грунт, а следующей весной рассаживают на промышленных плантациях. Убирают листья (в октябре — ноябре), достигшие в длину не менее 15 см. В течение сезона сбор повторяют до 15 раз. Плантации используются на протяжении 5 лет, в последний год культуры все листья срезают на сырье, а верхушки растений берут для укоренения. В комнатных и оранжерейных условиях размножение можно проводить круглый год. Черенки перед посадкой несколько дней подсушивают, а затем укореняют в песке и высаживают в смесь дерновой, листовой, перегнойной земли и песка, взятых в равном соотношении.

В закрытом грунте сырье можно собирать в течение всего года. Срезают обычно наиболее развитые нижние и средние листья. Чтобы избежать потери сока, листья отделяют от растения вместе с влагалищами, делая около основания маленький надрез.

В листьях алоэ содержатся горькие на вкус сложные гликозиды, витамины, фитонциды, ферменты, слизистые и смолистые вещества, целый комплекс микроэлементов, калий, кальций, магний, полисахариды и другие соединения.

В косметике используется сок и мякоть листьев алоэ. Особенно ценными свойствами обладают препараты, полученные из биостимулированного сока листьев. Срезанные листья алоэ промывают кипяченой водой и помещают в темное и прохладное место (в нижний отдел холодильника) с температурой 4–8° на 12 дней.

В таких неблагоприятных условиях они начинают вырабатывать особые вещества — биологические стимуляторы, которые возбуждают угасающую жизнедеятельность клеток. Сок, полученный из листьев алоэ, подготовленных таким образом, тоже содержит биостимуляторы, которые, попадая в организм больного человека, стимулируют жизнедеятельность его клеток. Биостимулированный сок алоэ оказывает тонизирующее, освежающее, успокаивающее и смягчающее действие на кожу, ускоряет регенерацию и образование новых клеток, применяется для любой кожи, в том числе с расширенными капиллярами.

№ 1. Для предотвращения появления морщин полезно делать протирание лица или примочки на 10 минут 2–3 раза в неделю свежим соком алоэ. При сухой коже после протирания и примочек на лицо наносится питательный крем. Особенно полезны маски из сока алоэ при стареющей, увядающей коже (продолжительностью 15–20 минут). Курс — 20–25 процедур. После снятия маски вытереть лицо сухой ваткой. При плохой переносимости сока алоэ его наполовину разбавляют водой. Протирание соком алоэ рекомендуется также при жирной, пористой коже лица, угревой сыпи, раздражении.

№ 2. Жирную, пористую, склонную к угреобразованию кожу можно протирать консервированным соком алоэ. Для консервации к 4 частям сока добавить 1 часть спирта. Хранить в прохладном темном месте во флаконе с притертой пробкой.

№ 3. Хорошо очищенную кожу лица рекомендуется утром и вечером смазывать кусочком листа алоэ, у которого с одной стороны снята кожица. Процедура полезна для любой кожи. Оказывает такое же действие, как и протирание чистым соком алоэ.

№ 4. К одной столовой ложке биостимулированного сока алоэ добавить 2 столовые ложки разогретого меда, размешать. Нанести на лицо на 10–15 минут. Маска питает любую кожу, сохраняет хороший цвет лица, предупреждает образование морщин.

№ 5. Смешать до получения однородной массы чайную ложку яичного желтка с таким же количеством сока алоэ и столовой ложкой сметаны. Смесь наложить на лицо и шею послойно (при подсыхании первого слоя нанести второй и т. д.). Держать 20–30 минут, после чего смыть теплой водой, а в конце ополоснуть лицо холодной водой. Маска пригодна для любого типа кожи, питает и освежает ее.

№ 6. При сухой, морщинистой и дряблой коже полезна следующая маска: 1–2 чайные ложки жирного крема соединить с чайной ложкой биостимулированного сока алоэ и 1–2 чайными ложками растительного масла. Тщательно размешать. Нанести легкими, массирующими движениями на влажные после предварительного горячего компресса лицо и шею на 10–15 минут. Удалить ватным тампоном. Затем наложить белковую маску (один белок растереть с 0,25 чайной ложки мелкой соли) и через 10 минут снять ваткой, смоченной в настое зверобоя (см. Зверобой продырявленный, № 2) или шалфея (см. Шалфей, № 1), и в конце ополоснуть тем же настоем.

№ 7. При стареющей коже лица рекомендуется маска: в растертый желток добавить по одной чайной ложке сока алоэ и растительного масла.

№ 8. Для увядающей, морщинистой кожи полезны маски из измельченных на мясорубке биостимулированных листьев алоэ. Кашицу накладывать 2 раза в неделю на 10–15 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Маска тонизирует кожу и разглаживает морщины.

№ 9. Для профилактики образования морщин, особенно на сухой коже, полезно в вазелин или ланолин добавить немного биостимулированного сока алоэ. Сок добавляется в небольшую баночку с ланолином или вазелином, растирается, а остатки его сливаются.

№ 10. Сок алоэ, смешанный с питательным кремом, наносится на лицо через день при увядающей сухой коже.

№ 11. Смешать в равных количествах (по 1 чайной ложке) сок алоэ, липовый мед, глицерин, воду, медленно помешивая, добавить чайную ложку овсяной муки (или размолотых овсяных хлопьев), все тщательно размешать до получения однородной массы. Маску наложить на лицо на 20–25 минут. Показана для сухой и нормальной кожи с явными признаками увядания. Хорошо тонизирует, освежает, омолаживает кожу лица. Применяется 1–2 раза в неделю в течение 1–1,5 месяца. Через 3 месяца курс можно повторить.

№ 12. 100 г биостимулированных промытых листьев алоэ залить 1 л холодной воды и настаивать 2 часа. Затем поставить настой на слабый огонь и проварить 5 минут до начала закипания. Остудить, процедить, перелить в бутылку и хранить в холодильнике. Полученным лосьоном рекомендуется протирать лицо и шею. Можно также накладывать компресс — 3 раза в неделю на 10 минут, после чего еще влажную кожу смазать питательным кремом. Процедура особенно полезна для увядшей, сухой, обезвоженной кожи.

№ 13. Во взбитый яичный белок влить чайную ложку сока алоэ. Маска рекомендуется для жирной кожи лица. Сюда же можно добавить и сок лимона.

№ 14. Две столовые ложки измельченных до кашицеобразного состояния листьев алоэ залить 0,75 стакана кипятка, проварить 10–15 минут, процедить и протирать лицо при жирной себорее и угрях.

№ 15. Крем Клеопатры. 5 г порошка алоэ осторожно размешать в 40 мл дистиллированной воды[1], чтобы не было комков, добавить 20 мл розовой воды или настоя лепестков розы (см. Роза, шиповник, № 1), чайную ложку меда. Смесь поставить на водяную баню и постепенно вводить в нее свежее свиное сало (100 г), следя, чтобы она не слишком перегрелась. Готовый крем переложить в баночку и хранить в холодильнике. Один раз в день накладывать на лицо и шею тонким слоем.

№ 16. Сок алоэ, разведенный наполовину водой, используется для масок при розовых угрях. Для этого несколько слоев марли или полотняные салфетки смочить разведенным соком, слегка отжать и наложить на лицо на 15 минут. Курс — 20–25 процедур (через день).

№ 17. При угревой сыпи рекомендуется следующая маска. Из нескольких слоев марли вырезать маску, пропитать ее соком алоэ и наложить на лицо на 30–40 минут. Поверх марли целесообразно положить слой гигроскопической ваты, закрыв ее повязкой из марли, также вырезанной в виде маски. Процедуры делаются вначале ежедневно, затем — через день, а потом — два раза в неделю. Курс лечения — около 30 процедур.

№ 18. При жирных волосах за 2–3 часа до их мытья рекомендуется втирать в кожу головы сок алоэ. Это поможет избавиться от перхоти и укрепит корни волос. При выпадении волос полезен компресс из сока алоэ. Держать 1 час.

№ 19. Биостимулированный сок алоэ ежедневно втирать в кожу головы при гнездном облысении. Если в течение 2 месяцев роста волос не наступит, от процедуры можно отказаться. Она применяется также при локализации очагов облысения на бороде, усах, бровях.

№ 20. При жирной себорее головы используется сок алоэ, смешанный с 20 %-ным спиртом. Смесь втирается в кожу головы по проборам через день в течение 2,5–3 месяцев.

№ 21. При пересушенных, обесцвеченных волосах, а также при их выпадении делаются втирания из смеси чайной ложки сока алоэ, столовой ложки меда, чайной ложки касторового масла за 30–40 минут до мытья головы. После мытья волосы надо ополоснуть настоем или отваром ромашки или крапивы, а затем чистой водой. Процедура повторяется 1–2 раза в неделю до тех пор, пока волосы не станут упругими и эластичными. Рекомендуется и после химической завивки.

№ 22. Средство от обильного выпадения волос: смешать столовую ложку меда с таким же количеством сока алоэ и чайной ложкой чесночного сока. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике. Перед мытьем головы к одной столовой ложке смеси прибавить желток куриного яйца, размешать и, разделив волосы на пряди, нанести на кожу головы. Завязать голову платком, сверху надеть целлофановый пакет. Через 20 минут волосы хорошо промыть, втереть еще один желток и ополоснуть водой. Для последнего ополаскивания готовится отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы. Применять это средство 5 раз подряд.

№ 23. Настойка из измельченных листьев алоэ, приготовленная на 40 %-ном спирте, обладает биостимулирующими свойствами и служит отличным средством от перхоти и против выпадения волос.

№ 24. Алоэ применяют для удаления мозолей. Кашицу из листьев приложить к мозоли, кожу вокруг нее смазать вазелином, заклеить пластырем и завязать. Через сутки размягченный роговой слой осторожно соскоблить чистым, продезинфицированным ножом, ножницами или пемзой. После этого кожу смазать кремом для ног. Если мозоль все же осталась, процедуру надо повторить несколько раз.

№ 25. Можно удалить мозоль и другим способом. Распарить ноги (на ночь) в горячей мыльно-содовой ванне (1–2 чайные ложки питьевой соды на 1 л воды) и наложить кусочки разрезанных вдоль листьев алоэ внутренней стороной на мозоль. Сверху положить компрессную бумагу или полиэтиленовую пленку и прибинтовать. На следующий день размягченную мозоль соскоблить, а кожу смазать кремом.

№ 26. Обожженные участки кожи рекомендуется смазывать соком из свежих листьев алоэ. При ожогах применяется и разведенный кипяченой водой сок алоэ (1:1). Намоченные в нем и отжатые салфетки накладывают на обожженную поверхность 1–2 раза в день каждые 5–10 минут в течение часа.

Алтей лекарственный

(местные названия: алтейный корень, калачики, просвирки, просвирник, дикая роза)

Многолетнее, травянистое, бархатисто-опушенное растение с толстым коротким корневищем и мясистыми корнями. Стебель прямостоячий, простой или слабоветвистый, в нижней части одревесневающий, высотой 90–180 см. Листья очередные, черешковые, трех-, пятилопастные, по краю городчато-зубчатые. Цветки крупные, бледно-розовые, собраны в кисти, расположенные в пазухах верхних листьев. Плоды — сборные дисковидные многосемянки («калачики»), в зрелом состоянии распадающиеся на 15–25 бурых односемянных плодиков почковидной формы.

В диком виде встречается в степной и лесостепной зонах европейской части бывшего СССР, в Сибири, на Кавказе и в Средней Азии, а также в Западной Европе и Азии. Растет в поймах рек, по берегам стариц, озер, прудов, арыков, в зарослях кустарников. Культивируется в Западной Европе, Индии, США, на Украине, Северном Кавказе. В условиях Беларуси зимостоек и с успехом может выращиваться на приусадебных участках.

Это — свето- и теплолюбивое растение, требовательное к плодородию почвы. Хорошо растет на плодородных, достаточно обеспеченных влагой, супесчаных и легкосуглинистых почвах с неглубоким (2–3 м) уровнем грунтовых вод. Размножается главным образом семенным путем. Семена высевают рано весной или под зиму в рядки с междурядьями шириной 70 см на глубину 1,5–2 см (на легких почвах — 3–4 см). Для повышения полевой всхожести перед посевом их замачивают на сутки в воде при температуре 20—25°. В первый год жизни образует невысокий облиственный стебель, зацветает на второй год. Цветет в июле — августе, плоды созревают в конце августа — сентябре.

Семена алтея собирают при побурении 50 % семянок. Стебли срезают под корень, связывают по 40–50 растений в снопы и оставляют дозревать и досушиваться. Обмолачивают в сухую погоду на брезенте, подстилке или чистых гладких площадках. Хранят в сухом прохладном помещении. Корни заготавливают осенью, в сентябре — октябре, или ранней весной, до начала отрастания надземных побегов, на 2–3-м году жизни растений. Выкопанные корни отряхивают от земли, обрезают надземные части и мелкие корешки, быстро промывают в проточной воде и провяливают на открытом воздухе под навесом, после чего ножом снимают наружный пробковый слой. Затем их режут на куски длиной 20–25 см, отбрасывая подгнившие и одревесневшие части; толстые корни разрезают вдоль на 2–4 части. Сушат на чердаках, под навесом, в русской печи, духовке или в сушилках при температуре не выше 40°. Хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении в мешках, бумажных пакетах или картонных коробках. Срок хранения сухого сырья 3 года.

В корнях алтея содержится 25–30 % слизи, 35–37 % крахмала, до 10,2 % сахарозы, азотистые соединения — аспарагин (до 2 %) и бетаин (до 4 %), пектиновые и дубильные вещества, 1,2–1,7 % жирного масла, немного эфирного масла, фитостерин, витамин C, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, кобальт и др. В семенах алтея имеется жирное масло (до 12 %), фосфолипиды (1 %) и фитин (2,4 %).

В косметике используют настои и отвары корней алтея, а также семена.

№ 1. Две столовые ложки сухого измельченного корня алтея прокипятить 10–15 минут на медленном огне в 0,5 л воды. Отваром смочить марлевую салфетку и приложить ее к лицу на 5–10 минут утром и вечером, перед сном. Такой компресс делает кожу упругой и эластичной. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи лица.

№ 2. При себорейном дерматите лица и воспаленных угрях хорошее действие оказывают примочки из настоя измельченного корня алтея на воде комнатной температуры (6 г корня на стакан холодной воды). Корень настоять 30 минут, процедить через марлю. Смочить в настое и слегка отжать салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и накладывать на лицо 5–6 раз подряд через каждые 10 минут. Процедуру проводить 1–2 раза в неделю до ликвидации выраженных воспалительных явлений.

№ 3. Две столовые ложки измельченного корня алтея настоять в течение часа в 300 мл холодной воды. Настой используется для примочек при чрезмерной сухости и шелушении кожи лица. Процедура смягчает и тонизирует кожу, предотвращает ее увядание.

№ 4. При повышенной раздражительности кожи после бритья из настоя корня алтея рекомендуется делать примочки: смочить в настое сложенную в 3–4 слоя марлю, слегка отжать ее и наложить на лицо на 5–7 минут.

№ 5. При чрезмерной потливости и опрелости кожи, когда наблюдаются воспалительные явления, применяются примочки из настоя корня алтея. Измельченные корни залить водой комнатной температуры в соотношении 1:20, настоять 30 минут, затем профильтровать через марлю. В настое смочить несколько слоев марли, отжать и наложить на воспаленную кожу на 5–10 минут, повторяя процедуру в течение 30–40 минут. Затем кожу следует осушить и припудрить тальком или детской присыпкой.

№ 6. Настоять в течение часа 25 г (примерно 3 столовые ложки) измельченного корня алтея в 150 мл холодной воды, процедить. Отдельно проварить 50 г корней чемерицы в 250 мл уксуса (до половины объема жидкости) и процедить. Обе эти жидкости смешать и полученный лосьон втирать в кожу головы утром и вечером при облысении для укрепления и стимулирования роста волос.

№ 7. Семена алтея нагревать на водяной бане с растительным маслом в соотношении 1:20 в течение часа, затем процедить. Умеренно теплый настой втирать в кожу головы 2 раза в день при перхоти. Курс лечения — 12–15 процедур. При неполном эффекте курс повторяют через 2–3 недели.

Апельсин сладкий, китайский

Вечнозеленое дерево высотой от 4 до 20 м с шаровидной или пирамидальной кроной. Родина его — Юго-Восточная Азия, однако в дикорастущем состоянии не найден. Культивируется в тропических и субтропических странах мира. В культуру впервые был введен у себя на родине еще задолго до нашей эры. Всего известно около 300 сортов апельсина. Лучшие сорта, культивируемые на Черноморском побережье Кавказа, — Вашингтон нэвел, Гамлин, Лучший сухумский, Первенец, Королек, Гладкокожий.

Растение характеризуется низкой морозостойкостью, плоды его повреждаются при -1,7–2,5°, листья — при -6°, а вся надземная часть вымерзает уже при -8–10°. Малотребователен к влажности, однако при пересыхании почвы необходим полив. Светолюбив. Для лучшего роста апельсина требуются карбонатные, аллювиальные и перегнойные почвы, с внесением больших доз органических и минеральных удобрений. Размножается прививкой. В пору плодоношения вступает через 4–5 лет после прививки. Цветет весной, плоды у разных сортов созревают с ноября по февраль и даже позже, однако невызревшие плоды часто повреждаются морозом. При благоприятных условиях может жить более 75 лет.

Апельсин можно выращивать и в комнатных условиях. Для этой цели лучшим сортом является Павловский апельсин — деревце высотой до 60–80 см. Цветет оно ежегодно в марте — апреле, плоды созревают через 7–9 месяцев после цветения. Размножается черенками, отводками, прививкой и семенами. Размножение и агротехника возделывания такие же, как домашнего лимона. Следует только отметить, что черенки апельсинов укореняются очень медленно (через 6 месяцев) и процент выживаемости их довольно низкий. При размножении прививкой черенки срезают с плодоносящих апельсинов и прививают на сеянцы апельсина или лимона. Плоды убирают, когда они почти полностью созреют. Хранят в прохладном вентилируемом месте. В лежке они дозревают, но вкус их почти не улучшается.

В мякоти апельсинов, составляющей около 70 % веса плода, содержится до 15 % сахаров, 0,6–2 % лимонной кислоты, яблочная кислота, витамины C (50–65 мг%), B_1, B_2, E, PP, провитамин A, пектиновые (12,4 %) и красящие вещества, фитонциды, много солей калия (197 мг%), кальций и фосфор. В кожуре плодов имеется эфирное масло, витамин P, немного кислот, сахара и пектиновые вещества, причем в наружном слое их 15,9 %, а во внутреннем (белом) 38,8 %.

В косметике используется мякоть и кожура плодов апельсина. Маски из него полезны для любой кожи. Они являются прекрасным биостимулирующим средством, придают коже бархатистость и свежесть, омолаживают и осветляют ее.

№ 1. Для очистки лица хорошо служит свежий апельсиновый сок. Апельсин очистить, выжать сок через марлю или ситечко. Ватным тампоном, смоченным в соке, смазать лицо, шею и грудь. Через 1–2 часа кожу ополоснуть прохладной водой и дать ей высохнуть, не вытирая. Можно также применять сок апельсина, разведенный водой. В первый раз тампон смочить слабо и протереть лицо, а при повторных протираниях — обильно.

№ 2. Желток одного яйца смешать со 100 г сметаны, добавить четверть столовой ложки водки и сок половины апельсина. Яичный желток смешать с половиной стакана сливок, добавить столовую ложку водки и сок одного апельсина. Оба вышеуказанных лосьона применяются для очистки кожи шеи. Ваткой, смоченной в одном из этих лосьонов, тщательно протереть шею. После этого нанести жирный крем или теплое растительное масло. Такая очистка предупреждает преждевременное старение кожи, предохраняет ее от появления морщин и от дряблости. Лосьон можно хранить в холодильнике и использовать ежедневно.

№ 3. Целый апельсин вместе с кожурой натереть на терке, полученную кашицу залить 0,5 стакана водки, настоять 5–7 дней в темном месте, затем процедить, отжать массу и добавить одну чайную ложку глицерина. Этим лосьоном рекомендуется каждый вечер протирать жирную пористую кожу лица.

№ 4. Кожура апельсина, содержащая очень полезное для кожи лица масло, может служить для приготовления туалетной воды. Для этого кожуру залить кипятком, настоять до остывания и процедить. Можно залить ее холодной кипяченой водой и настой процедить через сутки. Полученной туалетной водой ополаскивать лицо утром и вечером или протирать смоченной в ней ваткой.

№ 5. Из сухой цедры апельсина готовят настой, очищающий и освежающий любую кожу: один стакан измельченной цедры залить стаканом водки или одеколона в стеклянной посуде, закрыть пробкой и поставить в темное место на 10 дней. После настаивания вытяжку процедить и разбавить кипяченой или дистиллированной водой.

№ 6. Для нанесения маски смочить апельсиновым соком марлевую салфетку и плотно наложить ее на лицо и шею. Веки при этом надо предварительно смазать тонким слоем питательного крема для нормальной и сухой кожи. Через 15–20 минут маску снять, а лицо протереть влажным тампоном или вымыть прохладной водой. Освежает и питает любую кожу.

№ 7. Столовую ложку толокна, пшеничной муки или миндальных отрубей смешать с соком одного апельсина. Кашицу нанести на лицо, покрыть сверху марлей или маской, сшитой из полотняной ткани, оставить на 15–20 минут. После снятия маски кожу вымыть прохладной водой. Пригодна для любой кожи, но особенно для сухой и вялой.

№ 8. Очищенные и мелко нарезанные апельсины размять деревянной ложкой. Кашицу нанести на лицо, шею, грудь, плечи, покрыть марлей. Через 15 минут кашицу смыть прокипяченной водой комнатной температуры, кожу смазать кремом. Маска пригодна для любой кожи, делает ее мягкой и эластичной. Но если к этой кашице добавить взбитый белок куриного яйца, она будет очень полезна для жирной кожи, освежая ее и стягивая поры.

№ 9. Апельсин нарезать крупными тонкими ломтиками и равномерно наложить их на лицо и шею. Маска освежает, питает и витаминизирует любую кожу. Процедуру проводят 2 раза в неделю. Можно также долькой апельсина протереть лицо и шею по массажным линиям. Спустя 30 минут ополоснуть прокипяченной водой и наложить крем.

№ 10. При уходе за стареющей кожей шеи рекомендуется две столовые ложки жирного творога смешать с соком половины апельсина и одной чайной ложкой растительного масла. Смесь накладывается в сложенную вдвойне марлю, которая прибинтовывается к шее на 15–20 минут. После снятия маски шея промывается теплой водой. Такую маску желательно делать 2 раза в неделю.

№ 11. Высушенную цедру измельчить в кофемолке, к одной чайной ложке полученной апельсиновой муки добавить чайную ложку сметаны и столько же желтка куриного яйца, тщательно размешать и нанести на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой. Маска питает, витаминизирует и освежает любую кожу.

№ 12. Одну столовую ложку овсяной муки (или хлопьев, измельченных в кофемолке) смешать с небольшим количеством сырого молока до получения кашицы и добавить сок одного апельсина. Маску нанести на лицо и шею на 20–30 минут, после чего смыть теплой водой… Рекомендуется для нормальной, а также увядающей кожи.

№ 13. Две чайные ложки сметаны смешать с половиной чайной ложки апельсинового сока. В смесь желательно добавить раствор витамина A. Перед наложением маски сухую и нормальную кожу очистить, протирая кусочком льда по массажным линиям (процедуру повторить 3–4 раза с интервалом в 10 минут). Дать коже подсохнуть и нанести маску на 15–20 минут.

№ 14. Одну столовую ложку пекарских дрожжей развести в смеси апельсинового сока с кипяченой или розовой водой (1:1) до консистенции густой сметаны. Нанести на лицо на 15–20 минут. Маска рекомендуется для жирной кожи лица.

№ 15. Для смягчения жесткой кожи локтей их надо протереть апельсиновым соком пополам с растительным маслом.

№ 16. Разведенным соком апельсина рекомендуется смачивать волосы при накручивании на бигуди.

Арбуз обыкновенный, кавун

Однолетнее травянистое растение. Родина его — Южная Африка, где он и поныне встречается в диком состоянии в пустыне Намиб и полупустыне Калахари. В культуру был введен за много веков до нашей эры. В России арбуз появился в XIII в. во время татаро-монгольского нашествия и первоначально распространился в Нижнем Поволжье. В середине XVII в. его начали культивировать на Украине. В настоящее время культура арбуза широко распространена во многих странах, главным образом с жарким и сухим климатом. В Беларуси возможно выращивание арбуза в южных и юго-западных районах.

В результате многовековой селекции было получено большое количество сортов арбуза, различающихся формой листовой пластинки, окраской и размером плодов, окраской мякоти, сроками созревания. На территории бывшего СССР районировано более 40 сортов — раннеспелые (вегетационный период 60–85 дней), средне- и позднеспелые (85–140 дней) сорта. Для выращивания в нечерноземной зоне рекомендуются: Любимец хутора Пятигорска, Огонек, Победитель, Сквирский скороспелый, Скороспелка харьковская, Стокса.

Арбуз — теплолюбивое, жаровыносливое и засухоустойчивое растение. Нормально растет и развивается при температуре 25–30°. Совершенно не переносит заморозков, при длительном похолодании до 3–5° может погибнуть. Очень требователен к освещению, затенения не выносит. Может расти на различных почвах, кроме заболоченных, но лучше его возделывать на легких плодородных с большим содержанием извести. На юге арбуз разводят посевом семян в грунт, в районах с прохладным климатом — рассадой, которую высаживают под пленочное укрытие или в утепленный открытый грунт. Цветет в июне — июле, плоды созревают в августе — сентябре. Плоды собирают по мере созревания. Зрелость арбуза узнают по усыханию усика у плодоножки, посветлению рисунка и всей окраски плода. Кроме того, зрелый арбуз при ударе пальцами издает глухой звук, а при сдавливании — треск.

Мякоть арбуза содержит 5,5–10,6 % сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), пектиновые вещества (0,5 %), белки (0,7 %), клетчатку, витамины: C (до 20 мг%), каротин (64 мг%), B_1, B_2, PP, фолиевую кислоту, а также минеральные вещества, в том числе железо (1 мг%) и фосфор (7 мг%).

В косметике используется сок и мякоть плодов арбуза.

№ 1. В морозильнике заморозить сок арбуза. Кусочком полученного льда протирать кожу лица по массажным линиям. Особенно хороший эффект дает протирание замороженным соком арбуза с добавлением экстракта элеутерококка или женьшеня. Сок после протирания оставить на лице не вытирая на 15–20 минут, затем смыть холодной водой, а кожу смазать питательным кремом. Протирание замороженным соком тонизирует и освежает любую кожу лица.

№ 2. Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и персикового соков, служит для протирания лица при любом типе кожи.

№ 3. Лосьон, приготовленный из равных частей арбузного и огуречного соков, помогает при покраснении лица, ожогах и загрязнении кожи. Если добавить в этот лосьон равное количество крепкого спирта, он окажет действие при гнойных прыщах.

№ 4. Для увлажнения кожи лица можно приготовить следующий лосьон: мякоть арбуза растереть, дать постоять ей 1–2 часа, после чего выжать сок. 400 мл сока смешать со столовой ложкой меда и добавить чайную ложку соли. После ее растворения смесь процедить и добавить 200 мл водки. Полученным лосьоном протирать чистую кожу лица, оставив (не вытирая) на 1–2 часа. Приготовленный лосьон при хранении в холодильнике может использоваться долгое время (до года).

№ 5. Протирание лица ватным тампоном, смоченным соком арбуза, или просто ломтиком хорошо тонизирует сухую и потерявшую упругость кожу.

№ 6. Мякоть арбуза нарезать, выжать сок через марлю, смочить им марлевую салфетку (5–6 слоев) и наложить на лицо на 15–20 минут. Затем лицо ополоснуть кипяченой водой комнатной температуры, высушить (не вытирая) и смазать питательным кремом. Такая маска — прекрасное тонизирующее средство для предупреждения дряблости кожи.

№ 7. В растертый желток куриного яйца добавить чайную ложку сока арбуза и тщательно размешать. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица. При жирной коже в сок арбуза добавляется 2–3 ложки взбитого куриного белка. Предварительно протереть лицо соком арбуза или, если есть время, сделать паровую ванночку из настоя ромашки или липового цвета для расширения пор. Маски накладывают на лицо и шею на 10–20 минут, затем смывают влажной губкой или моют прохладной водой.

№ 8. В растертый желток куриного яйца добавить по одной чайной ложке сока арбуза, любого растительного масла и (в последнюю очередь) сметаны. Для густоты можно добавить ячменную муку или растертый хлеб. Маску наложить На кожу лица на 15–20 минут, затем смыть слабым чаем. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица. В неделю можно делать 2–3 маски, а на курс — 12–15 процедур.

№ 9. Чтобы получить тонизирующую маску, полстакана теплой густой манной каши, приготовленной на молоке, смешать с яичным желтком, добавить по 2 чайных ложки арбузного сока, меда и растительного масла, всыпать половину чайной ложки соли. Маску нанести на лицо на 20–30 минут.

№ 10. Мякоть арбуза растереть, полученную кашицу нанести на лицо на 10–15 минут. Сухую, обезвоженную, с пигментными пятнами кожу перед нанесением маски протереть оливковым или кукурузным маслом и сделать 5–7-минутный компресс: смочить полотенце в горячей воде, в которую добавлена сода (1 чайная ложка на 1 л воды) или в теплом настое ромашки. Маску смыть водой комнатной температуры, кожу осушить полотенцем и нанести питательный крем.

Банан райский

(известен также под названиями: банан культурный, кухонный, овощной, садовый, подорожник)

Родиной культурного банана является Малайзия. Это растение гибридного происхождения, одно из самых древних культурных растений тропической зоны Старого Света. Широко распространен в культуре во всех тропических странах мира. В культуре известны многие сорта банана, среди них преобладающее значение имеет Гро-Мишель — наиболее распространенный и транспортабельный сорт. В оранжерейной культуре возделывается быстрорастущий и плодоносящий сорт Дворф Кавендиш высотой около 1 м, известный также под названием китайский, или карликовый, банан.

Банан не требователен к почвенным условиям, но чрезвычайно влаголюбив. Размножается только вегетативно.

Мякоть банана содержит до 76 % воды, 15–25 % сахаров (среди которых преобладает сахароза), крахмал (5–8 %), протеин (до 1,5 %), клетчатку, 0,3–0,6 % эфирного и 0,5–1 % жирного масла, яблочную кислоту, ферменты, калий, небольшое количество (около 10 мг%) витаминов: C, B_1, B_2, PP, E, провитамин A.

В косметике используется мякоть банана для масок.

№ 1. Банан очистить, размять вилкой, кашицу нанести тонким слоем на лицо на 15–20 минут. Маска рекомендуется для сухой кожи: увлажняет, разглаживает и смягчает ее.

№ 2. Одну столовую ложку (с верхом) кашицы банана смешать с желтком куриного яйца, сметаной и медом. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут. Для сухой увядающей кожи. Курс — 20 процедур (2–3 раза в неделю).

№ 3. Зрелый банан размять вилкой, в кашицу добавить сливки и при помешивании — картофельную муку до густоты сметаны. Перед наложением маски веки смазать питательным кремом. Приготовленную массу нанести на кожу тонким слоем, по мере его высыхания положить второй слой, особенно в места, где имеются морщины. Сверху лицо прикрыть марлей или тонким слоем ваты. Маску держать 30–40 минут, затем снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Рекомендуется для сухой кожи. Применяется через день. Курс — 10 процедур. Через 1–2 месяца его можно повторить.

№ 4. Зрелый, хорошо размятый банан смешать с чайной ложкой молока и нанести на сухую кожу лица. Если в эту смесь добавить чайную ложку лимонного сока, то ее можно использовать и для жирной кожи. Маска наносится на 20 минут, смывается ватным тампоном, смоченным в молоке или теплой воде. Применяется ежедневно или через день. Курс — 20 процедур.

№ 5. При жирной коже лица хорошо размятый банан смешать с чайной ложкой лимонного сока. Смесь наложить на лицо на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Делают это ежедневно или через день. Курс — 20 масок.

№ 6. К хорошо размятому банану добавить взбитый белок куриного яйца и нанести на жирную кожу лица на 20 минут. Смыть теплой водой.

Береза повислая

(известна также под названиями: береза белая, бородавчатая, плакучая)

Встречается почти по всей территории европейской части бывшего СССР, на Урале, Кавказе, Алтае, в Западной Сибири, на севере Казахстана, а также в Западной Европе. Растет в основном в смешанных, лиственных и хвойных лесах. В Беларуси произрастает на всей территории, как в чистых березовых лесах, так и в смеси с другими лиственными и хвойными породами. Встречается на сухих, свежих и влажных почвах разного механического состава. По морфологическим признакам к березе повислой близка береза пушистая, тоже подлежащая заготовке. Отличается от нее более короткими, не свисающими веточками, отсутствием бородавочек на молодых побегах и листьях и сильным опушением их в молодом возрасте. Заходит значительно дальше на север и восток по сравнению с березой повислой и вытесняет ее на болотистых почвах.

Береза — светолюбивая порода. Размножается порослью и самосевом. Растет быстро и легко занимает пустующие земли (пашни, гари, лесосеки, обочины канав и т. п.). Предельный возраст березовых насаждений — около 150 лет, но отдельные деревья могут жить до 400–500 лет. Цветет в мае, одновременно с распусканием листьев. Плоды созревают начиная с августа — сентября и до середины зимы.

Береза издавна используется в народной медицине. В травниках XVI и XVII вв. можно найти указания, как применять для лечения березовые почки и листья. В старину в русских деревнях женщины умывали лицо пасокой (так раньше называли березовый сок), чтобы придать лицу свежий, здоровый вид. В косметике используются почки, листья, сок, а также кора[2].

Сок собирают рано весной, когда он обильно вытекает из надрезов ствола. В стволе высверливается отверстие глубиной 3–5 см на высоте около 1 м от земли. В отверстие вставляется жестяная трубочка, с помощью которой сок стекает в бутыль, банку, бидон и т. п. Через 3–5 дней истечение сока останавливается, делается Новое отверстие, а старое, во избежание порчи древесины, заделывается садовой замазкой. Впоследствии ранка затягивается сама. Для длительного хранения сок можно законсервировать: к 100 мл березового сока добавляют 10 мл 96 %-ного винного спирта. Консервант сохраняет березовый сок более года.

Почки лучше всего собирать в период сокодвижения, когда они особенно смолисты и ароматны и еще не раскрылись. Ветки срезают, связывают в пучки и сушат в течение 3–4 недель в хорошо проветриваемом прохладном помещении или под навесом. Затем почки обмолачивают или обрывают руками и очищают от примесей. Можно обрывать и сразу, а потом сушить, расстилая тонким, рыхлым слоем на подстилке. Если заготавливают зимой, то сначала ветки прогревают на солнце, чтобы почки набухли. Сушат на открытом воздухе или в сушилках при температуре 25–30°. Собранное сырье хранят в сухом проветриваемом помещении. Срок годности — 2 года.

Листья собирают во время цветения (вручную), когда они еще молодые, душистые и клейкие. Сушат на открытом воздухе под навесами, на чердаках и в других хорошо проветриваемых помещениях. Хранят в бумажных или матерчатых мешках, коробках. Срок хранения — не более 2 лет.

Кору заготавливают весной, в период усиленного сокодвижения, когда она легко отделяется от древесины. На молодых отрубленных или отрезанных ветках острым ножом делают кольцевидные надрезы на расстоянии 20–30 см один от другого, соединяют их одним или двумя продольными надрезами, а затем снимают в виде желобков или трубочек. Сушат в хорошую погоду на открытом воздухе или в хорошо проветриваемых помещениях. Правильно высушенная кора должна быть ломкой. Сырье хранят в картонных коробках или фанерных ящиках, выложенных внутри бумагой.

В почках и листьях березы содержатся: эфирное масло (0,2–6,25 % в почках и 0,04–0,81 % в листьях), сапонин (в листьях — до 3,2 %), алкалоиды (в почках 0,1 %), флавоноиды (в листьях 1,9–5,5 %), дубильные вещества (в листьях 1,07–9 %), смолы, жирные кислоты, катехины, фитонциды, витамин C (в почках 70, в листьях — до 270 мг%), каротин, никотиновая кислота, калий, кальций, большой набор микроэлементов и другие вещества; в соке — 0,6–1,4 % сахаров (глюкоза, фруктоза), яблочная кислота, ароматические вещества; в коре — эфирное масло (0,052 %), дубильные вещества (8,9–12,3 %), гликозиды, сапонины, фитостерин, флавоноиды (0,08 %), катехин (3,3 %), алкалоиды, бетулинол, придающий коре белую окраску.

№ 1. Свежим березовым соком протирать утром и вечером лицо и шею, смазывать, не вытирая, 4–5 раз в день пигментированные участки кожи. Народная медицина рекомендует для выведения пигментных пятен, веснушек и угрей, снятия воспалительных явлений на коже умываться березовым соком по утрам. Процедура освежает, тонизирует и оздоравливает кожу, снимает излишнюю жирность. Особенно полезны протирания при сухой, стареющей коже. Хранят сок в холодильнике в плотно закрытой посуде. Для длительного сохранения его можно законсервировать: к 0,5 стакана сока добавить по столовой ложке глицерина и спирта. Хранить в темном прохладном месте.

№ 2. Измельченную высушенную кору березы залить холодной водой в пропорции 1:5, выдержать в течение 8 часов, после чего процедить. Настой применяется для протирания угреватой кожи, оказывает антимикробное, противовоспалительное и тонизирующее действие.

№ 3. К 100 мл березового сока добавить 20 мл спирта или по 15 мл глицерина и спирта. Этим лосьоном рекомендуется протирать лицо и шею по утрам и вечерам. Протирание прекрасно тонизирует любую кожу.

№ 4. При воспалительных процессах на коже, угревой сыпи, зуде, раздражениях после бритья, сухой коже можно делать протирания и примочки из отвара березовых почек: столовую ложку сухих почек прокипятить в течение 10 минут в стакане воды, настоять и профильтровать.

№ 5. Столовую ложку измельченной в кофемолке березовой коры проварить в течение 10 минут в 0,5 л воды. Отвар использовать для ополаскивания и протирания лица, а также для компрессов.

№ 6. Настоем листьев березы (см. 10) следует пользоваться для протирания кожи лица при зуде и различных раздражениях, в частности после бритья.

№ 7. Для компрессов при увядающей, блеклой коже готовится отвар из расчета: столовая ложка измельченных листьев березы на стакан кипятка. Марлевые салфетки, сложенные в 2–3 слоя, или махровое полотенце смочить в отваре, слегка отжать и быстро положить на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс поменять 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Такие компрессы усиливают обменные процессы кожи, улучшают кровообращение и цвет лица, делают кожу мягкой и эластичной.

№ 8. При вялой, сухой, желтоватой коже рекомендуется маска из меда с березовым соком, взятых в равном количестве. Она смягчает и несколько отбеливает кожу.

№ 9. При очень сухой коже лица применяется тонизирующая, питательная ланолиново-березовая мазь. Для ее приготовления растопленный ланолин смешать со спиртовой настойкой почек в соотношении 1:2. После того как ланолин остынет, излишек невпитавшейся жидкости слить. Полученная мазь используется также при раздражении и воспалении кожи.

№ 10. Чайную ложку мелко измельченных листьев березы залить стакана крутого кипятка, настоять 1,5–2 часа, процедить. Добавить столовую ложку настоя в крем для жирной кожи, сливочное масло или маргарин и нанести тонким слоем на лицо. Маска оказывает особенно благоприятное действие на сухую и нормальную кожу.

№ 11. Столовую ложку березовых почек, растертых в порошок, залить 5 столовыми ложками 45 %-ного спирта или водки, настоять около недели в плотно закрытом флаконе, процедить. Настойка употребляется для протираний при жирной пористой коже, юношеских угрях (акне), повышенном салоотделении кожи головы; в виде примочек и компрессов — при раздражении и воспалении кожи, ссадинах и пролежнях.

№ 12. Для протирания стареющей, чувствительной кожи рекомендуется настой из чайной ложки березовых почек в 0,5 стакана кипятка. Настаивать 1 час. Процедура также способствует заживлению мелких ссадин, царапин, трещин, порезов.

№ 13. Средство для увлажнения кожи: 2 стакана березового сока влить в стеклянную банку, смешать со столовой ложкой меда, добавить чайную ложку поваренной соли. После растворения соли смесь процедить через ткань, влить в бутылку и добавить один стакан водки. Этой порции достаточно в течение всего года. Вымытую кожу смазать полученным лосьоном, легко нажимая смоченным ватным тампоном, и оставить, не вытирая, на 1–2 часа. Процедуру можно проводить в любое удобное время.

№ 14. При жирной коже лица делают компрессы из настоя или отвара березовых листьев: 2 столовые ложки измельченных листьев залить 1 л кипятка и настоять в течение 2 часов в эмалированной посуде с закрытой крышкой. Можно это же количество березовых листьев залить 1 л холодной воды, нагреть до кипения на очень слабом огне. Компрессы чередовать: горячий наложить на 3–4 минуты, холодный — на 10–15.

№ 15. Для компрессов при жирной коже лица можно использовать отвар березовых почек: 2 столовые ложки почек залить 1 л холодной воды, нагреть до кипения на очень слабом огне, процедить. Использовать так же, как в рецепте № 14.

№ 16. Две столовые ложки березовых почек залить в эмалированной посуде 1 л кипятка и дать настояться в течение 2 часов. В настое смочить марлевые салфетки и наложить на жирную кожу лица: горячий компресс — на 3–4 минуты, холодный — на 10–15.

№ 17. При угреватой коже полезны компрессы из смеси коры и почек березы, ягод можжевельника, взятых в равных количествах. Столовую ложку смеси залить стаканом воды, прокипятить 5 минут на небольшом огне. В теплом отваре смочить полотняную ткань или марлю, сложенную в 4 слоя, предварительно сделав прорези для глаз и ноздрей. Наложить ее на лицо. По мере остывания вновь смачивать отваром. Длительность процедуры — 20 минут.

№ 18. Для компрессов при морщинах, особенно около глаз, используется настой из свежих листьев березы: листья поместить в стакан, залить холодной водой, настаивать 8 часов, процедить.

№ 19. При отеках век хорошо помогают примочки из охлажденного настоя листьев березы (см. № 18).

№ 20. Для укрепления и стимулирования роста волос рекомендуется мыть голову березовым соком.

№ 21. Для уничтожения перхоти и улучшения роста волос ежедневно рекомендуется втирать смесь из березового сока и разбавленной наполовину водой аптечной настойки календулы. Чтобы избежать брожения, туда надо добавить несколько пряных гвоздичек и немного корицы.

№ 22. При жирной себорее головы готовят настой из березовых почек (1:10) и моют голову 2–3 раза в неделю. Курс лечения — 15 процедур. При необходимости лечение можно повторить через 2–3 недели.

№ 23. При жирной себорее настойку почек на спирту (1:10) рекомендуется втирать в кожу головы через день. Курс лечения — до 20 процедур. Во избежание пересушивания волос настойку следует наполовину разбавить водой либо добавить в нее касторовое масло, хорошо растворимое в спирте (1 чайную ложку на 0,5 стакана настойки).

№ 24. Стакан свежих, мелко нарезанных листьев березы настоять в течение 2 недель в 200 мл водки. Настойку втирать в кожу головы при перхоти и выпадении волос в течение 1–2 месяцев. Затем сделать перерыв на 3–4 недели и повторить курс. Этой настойкой можно протирать также жирную, пористую кожу лица. При сухой коже настойку добавляют в крем.

№ 25. При выпадении волос рекомендуется полоскать голову отваром из листьев березы и шишек хмеля.

№ 26. Столовую ложку измельченных листьев березы залить полутора стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Настой втирать в кожу головы после каждого мытья. Процедура стимулирует рост волос, укрепляет их луковицы, применяется при облысении.

№ 27. Для лучшего роста волос и их укрепления можно использовать и отвар листьев березы: 3–4 столовые ложки измельченных сухих листьев кипятить в течение 15 минут в 0,5 л воды. Отвар остудить, процедить и втирать в корни волос.

№ 28. Отваром также можно мыть голову. Для этого на стакан сырья берут 1 л воды. Это улучшает рост волос, укрепляет их корни.

№ 29. Две столовые ложки мелко нарезанных листьев березы залить стаканом кипятка, настоять 15–20 минут, процедить. Настоем ополаскивать волосы после мытья головы. Процедура проводится 2–3 раза в неделю на протяжении месяца. Ополаскивание укрепляет волосы, делает их шелковистыми и блестящими. Полезно при жирной перхоти.

№ 30. Ополаскивать волосы после мытья можно отваром березовых листьев с добавлением столового уксуса: на 0,5 л настоя берется столовая ложка 1 %-ного столового уксуса.

№ 31. Настой березовых почек употребляется в качестве ароматизирующего и активизирующего средства для ванн: на 1 л кипятка берется 200–250 г почек, настаивается сутки. Настой добавляется в ванну из расчета 10 мл на 1 л воды. Такая ванна снимает усталость, поднимает тонус организма, устраняет воспалительные процессы на коже, разглаживает и увлажняет сухую кожу.

№ 32. При усиленной потливости в подмышечных впадинах рекомендуется обтирать кожу 1–2 раза в день настойкой почек на водке (1:5–1:10).

№ 33. Из теплого настоя свежих (1:3) или высушенных листьев (1:10) делают ванночки для кистей, стоп (после мытья ног с мылом) и сидячие (продолжительностью 10–15 минут) при потливости. После ванночки кожу вытирают насухо. Число процедур зависит от эффекта лечения. Вначале их делают три раза в неделю, затем реже — до одного раза. При заметном уменьшении потооделения ванночки прекращают. В случае рецидива их можно повторить.

№ 34. Хорошо помогают при потливости ног ванночки из отвара свежих листьев березы и полевого хвоща.

Бузина черная

(местные названия: баз, базовик, бузина дикая, бузиновый цвет, пусторосль, самбук)

Небольшое листопадное дерево или раскидистый кустарник высотой 2–6, иногда до 10 м, с пепельно-бурой трещиноватой корой. Листья крупные, супротивные, с 5–7 продолговато-яйцевидными остропильчатыми листочками. Цветки мелкие, душистые, кремовато-белые, собраны в крупные щитковидно-метельчатые соцветия. Плоды — шаровидные, сочные, блестящие, темно-фиолетовые костянки с 2–4 коричневыми косточками.

В диком виде распространена в юго-западных и южных районах бывшего СССР. В Беларуси встречается по всей территории. Растет в подлеске широколиственных, реже смешанных и хвойных лесов, по опушкам, в зарослях кустарников на богатых, достаточно увлажненных почвах. Расселяется вдоль дорог и в населенных пунктах. Разводится как декоративное дерево в садах, парках и лесопарках.

Древняя культура Европы. Как лекарственное растение была известна еще в средние века. В это время бузину считали священным растением, полагая, что она не только исцеляет, но и дает возможность человеку заглянуть в свое будущее. В настоящее время культивируется как декоративное.

Бузина черная — морозостойкое, теневыносливое растение, требовательное к влажности и плодородию почвы. Хорошо переносит пересадку. Размножается семенами и вегетативно — черенками, отводками. Семена высевают осенью или ранней весной (после стратификации в течение четырех месяцев). Растет быстро. Плодоносит с 3–5 лет (в культуре). Цветет в мае — июне, плодоносит в августе — сентябре. В условиях Минска цветет в конце июня — начале июля, плоды созревают в конце сентября — октябре. Цветки собирают, когда они полностью распустятся, срезая соцветия ножом или секатором в сухую ясную погоду. Сушат на чердаках, под навесами или в помещениях с хорошей вентиляцией, расстилая тонким слоем на бумаге или ткани. Можно сушить в сушилках при температуре не выше 40–50°. Высушенные соцветия обмолачивают и очищают на веялках или решетах от цветоножек и других частей. Хранят в темноте, в хорошо проветриваемых, сухих помещениях. Срок хранения высушенных цветков — до 3 лет.

Почки заготавливают весной, в период сокодвижения, сушат под навесом или в хорошо проветриваемом, прохладном помещении. Хранят так же, как и цветки.

Цветки бузины черной содержат гликозид самбунигрин, холин, органические кислоты (валериановую, кофейную, уксусную, хлорагеновую, яблочную), флавоноиды, антоцианы, жирное масло, 0,027–0,032 % эфирного масла, 82 мг% витамина C, калий, кальций, а также магний, железо, марганец, медь, цинк, кобальт, алюминий и др.; в плодах — около 5,2 % сахаров (в основном глюкоза и фруктоза), каротин, 10–49 мг% витамина C, 0,29–0,34 % дубильных веществ, 1,1 % органических кислот, эфирное масло и др.; в листьях — 200–800 мг% витамина C, 0,14 мг% каротина, эфирное масло, смолы, гликозид самбунигрин и другие вещества.

В косметике используются в основном цветки бузины черной, реже почки, свежие плоды (которые собирают в период полного созревания) и листья.

№ 1. Цветки бузины (5–6 соцветий) залить стаканом кипятка, настоять 10 минут, остудить, процедить. Настоем ополаскивать лицо утром и вечером при сухой, чувствительной коже. Процедуру проводят в течение двух недель, каждый раз приготавливая свежий настой. Такое ополаскивание смягчает и очищает кожу, снимает раздражение.

№ 2. Чтобы придать лицу белизну, рекомендуется несколько раз в день протирать его отваром цветков бузины черной. Для приготовления отвара 2–3 столовые ложки измельченных свежих цветков надо залить двумя стаканами кипяченой воды, дать настояться, затем прокипятить 5 минут, процедить и слить во флакон с притертой пробкой. Лосьон может сохраняться продолжительное время в темном прохладном месте.

№ 3. Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу любого типа оказывает настой лепестков розы и цветков бузины: по 2 чайные ложки каждого растения на стакан кипятка. Рекомендуется для протирания лица.

№ 4. Замороженный в холодильнике сок плодов бузины черной по кусочкам берут для тонизирующего утреннего массажа.

№ 5. Настой цветков бузины черной (1:10, см. № 1) используется для осветления веснушек и пигментных пятен. Салфетку из нескольких слоев марли или из полотна смочить в теплом настое, слегка отжать и наложить на лицо (при веснушках) или на область пятна. Процедуру повторить 5–6 раз через каждые 5 минут ежедневно до получения эффекта. Затем можно делать реже — 1–2 раза в неделю. При хлоазмах срок лечения значительно удлиняется.

№ 6. Освежающая маска. Цветки бузины залить небольшим количеством кипятка так, чтобы образовалась кашицеобразная масса. Теплую кашицу нанести на марлю или тонкое полотно и положить на чистое лицо на 20 минут. После снятия маски лицо ополоснуть теплой водой.

№ 7. Смягчает и тонизирует кожу следующая маска: 2 столовые ложки геркулеса проварить в 0,5 чашки молока, как кашу. Когда смесь станет мягкой, добавить в нее 2 столовые ложки настоя цветков бузины (см. № 1). Массу теплой наложить на лицо и шею толстым слоем. Через 15–20 минут смыть сначала теплой, а затем ополоснуть прохладной водой.

№ 8. Для сухой, увядающей кожи лица рекомендуется следующая маска: свежие плоды и листья бузины черной провернуть на мясорубке. Одну столовую ложку кашицы смешать с чайной ложкой сметаны (кефира, простокваши или сыворотки) и наложить непосредственно на лицо. Через 10–20 минут маску смыть холодной водой, излишки влаги промокнуть бумажной салфеткой или полотенцем, кожу смазать кремом.

№ 9. Из недозрелых плодов бузины черной можно приготовить тонизирующую маску.

№ 10. Горсть цветков бузины черной настоять в 0,5 л кипятка. Настой можно использовать для ванн, имеющих бодрящий и дезинфицирующий эффект.

№ 11. Отвар почек и цветков бузины черной, взятых в равном количестве, рекомендуется втирать раз в сутки в волосистую часть головы при облысении.

№ 12. При опрелостях кожи и повышенной потливости рекомендуется слегка отварить в молоке цветки бузины черной (1:10), цветочную массу нанести толстым слоем на марлю или полотно и приложить к опрелым участкам тела на 20–30 минут. Можно отваренные цветки смешать с медом (2:1). Процедуру делают 1–2 раза в день до исчезновения опрелостей.

№ 13. Процеженным и охлажденным настоем цветков бузины черной (1:15) пользуются 1–2 раза в день при поверхностных ожогах кожи. Салфетки из нескольких слоев марли или полотна смочить настоем, отжать и наложить на пораженные места. Процедура повторяется через 5–10 минут в течение часа. С уменьшением красноты, отечности и болезненных ощущений примочки следует прекратить.

Василек синий, посевной

(местные названия: блават, васильчек, волошка, пуговник, ржевый цвет, синецветка, синичник, синька, синюшник)

Однолетнее или двулетнее травянистое растение. Распространен в европейской части бывшего СССР, на Кавказе, в Сибири, предгорных районах Средней Азии, на Дальнем Востоке, а также в Западной Европе, Малой Азии, Иране, Индии, Северной Африке и Северной Америке. В Беларуси встречается по всей территории. Растет как сорняк в посевах, на залежах, в садах и огородах, вдоль дорог.

Морозостойкое, неприхотливое растение. Любит открытые солнечные места с легкой, рыхлой, водопроницаемой почвой. Размножается семенами. Цветет в июне — июле, плоды созревают в августе.

Целительными свойствами обладают цветки василька синего. Собирают только краевые, воронковидные цветки в период массового цветения. Сушат быстро — под навесом, в хорошо проветриваемом помещении или в сушилке при температуре не выше 50°, рассыпая на бумаге тонким слоем и периодически перемешивая. Хранят в сухом, проветриваемом, темном месте. Срок хранения — один год.

В цветках содержатся дубильные, слизистые, смолистые и пектиновые вещества, алкалоиды, жирное масло, флавоновые гликозиды, сапонины, стерины, аскорбиновая кислота, каротин, антоцианы.

В косметике используются цветки василька синего.

№ 1. Столовую ложку цветков василька залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут. Настоем рекомендуется протирать жирную кожу лица с расширенными порами 2–3 раза в день.

№ 2. При жирной, пористой коже настой цветков василька (см. № 1) смешать с ложкой одеколона или водки. Используется для протираний, компрессов и приготовления льда.

№ 3. При жирной коже лица рекомендуется делать компрессы: салфетки из марли, сложенные в 2–3 слоя, или махровое полотенце смачивают в настое (см. № 1), слегка отжимают и быстро кладут на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс меняют 3–4 раза, начиная с горячего и кончая холодным. Горячие накладывают на 3–4 минуты, холодные — на 10–15 минут.

№ 4. Столовую ложку цветков василька залить 3 столовыми ложками воды, прокипятить 2 минуты на медленном огне, слегка охладить, добавить 10 капель сока лимона, а для вязкости — немного толокна или ржаной муки. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, смыть водой комнатной температуры. Маска пригодна для любой кожи.

№ 5. После снятия туши промыть верхние и нижние веки настоем цветков василька. Чайную ложку цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Это средство предохраняет веки от раздражения.

№ 6. При покрасневших веках, ячмене и усталых, утративших блеск глазах 10 г цветков василька (3 столовые ложки) залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, после чего процедить. Настой использовать для глазных ванночек.

№ 7. При покрасневших веках, усталых, утративших блеск глазах столовую ложку цветков василька залить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить и использовать для примочек. Тампоны, смачиваемые в теплом настое, накладывать на глаза в течение 15–20 минут.

№ 8. Масляный настой цветков василька (столовая ложка цветков на 0,5 стакана растительного масла) используется для ухода за воспаленными веками. Ватный тампон, смоченный в таком настое, наложить на веки, держать 15–20 минут, затем протереть кожу тампоном, смоченным в водном настое василька (см. № 1).

№ 9. Горячий настой цветков василька (столовая ложка на стакан кипятка) втирать в волосистую часть головы при очаговом и диффузном выпадении волос, себорее волосистой части головы.

№ 10. С этой же целью используется горячий настой цветков на уксусе и воде: столовую ложку сухих измельченных цветков василька залить стаканом кипятка и таким же количеством 6 %-ного уксуса. Настаивать 1 час. Втирать в кожу головы ежедневно в течение 10 дней.

Виноград культурный

В диком состоянии виноград культурный неизвестен. Считают, что многие его сорта произошли от дикорастущего евразиатского вида — винограда лесного, который произрастает у нас в долинах рек Днепра, Днестра, в лесах Крыма, Северного Кавказа, Закавказья, в Туркмении.

Культура винограда является одной из древнейших. В Сирии, Палестине, Древнем Египте, Элладе его разведением начали заниматься на заре развития цивилизации. Первый виноградник в России был посажен в 1613 г. в Астрахани. Во второй половине XVII в. виноград стали разводить на Украине и Нижней Волге. В настоящее время основными районами его возделывания являются Средняя Азия, Кавказ, Крым, Молдова, юг Украины и России. В Беларуси выращивается с XVI столетия, распространен на приусадебных участках по всей территории республики. Зимует засыпанный слоем земли в 30–40 см. В наших условиях разводят сорта: Жемчуг Саба, Мадлен Анжевин, Маленгр ранний, Шасла белая, Пино ранний и др.

Виноград — тепло- и светолюбивая культура, хотя большинство сортов выдерживает морозы до 18°, а некоторые и до 28°. Побеги на зиму укрывают, засыпая землей. Для распускающихся почек весной губительны заморозки в -2–3°, а при понижении температуры до -8–10° рост и развитие винограда прекращаются. Оптимальная температура для него: весной 15–20°, летом и ранней осенью — 20–25°. В засушливые годы, когда количество осадков менее 300 мм, требуется полив. Для культуры винограда необходимы легкие почвы, содержащие большое количество щебня, камней. Глубина залегания грунтовых вод — не выше 1,25–1,5 м.

Размножается виноград в основном черенками и прививкой. Семенное размножение применяется при селекционной работе, отводками — при реконструкции старых виноградников. Саженцы помещают в заранее подготовленные ямы на расстоянии 1–3 м. Глубина посадки черенков и саженцев — 50–70 см. Лучший срок посадки — ранняя весна, до начала распускания почек. В южных районах страны, где нет морозов, виноград высаживают осенью и зимой. Корнесобственные растения живут до 80 лет, привитые — до 40 лет. Цветет виноград в мае — июне, плоды созревают в августе — сентябре. Сбор ягод производят вручную, срезая грозди ножом или секатором. Их можно хранить длительное время, подвесив на проволоке в холодном (8–10°) темном помещении.

В мякоти и соке плодов винограда содержится 55–87 % воды, до 30 % сахаров, около 2,5 % органических кислот (преимущественно яблочной и винной), пектиновые (0,2 %) и дубильные (3,4 %) вещества, ферменты, аминокислоты, флавоноиды, антоцианы, калий (205 мг%), кальций, фосфор, медь, магний, железо (0,5–0,6 мг%), марганец, кобальт, небольшое количество (до 4 мг%) витаминов C, B_1, B_2, B_6, B_12, K, P, PP, фолиевой кислоты, каротина.

В косметике используется сок и мякоть плодов винограда.

№ 1. Соком винограда смочить ватный тампон и протереть им предварительно очищенное лицо и шею. Через 10–15 минут сок смыть теплой водой.

№ 2. Надрезать несколько виноградин и смазать ими лицо и шею. Полезно протирать кожу лица и шеи кубиками льда из замороженного сока винограда. Соком винограда можно также протирать кожу рук. После окончания процедуры руки смазать оливковым маслом или жирным кремом.

№ 3. Из сока винограда можно приготовить лосьон для увлажнения кожи. Мякоть плодов винограда размять, через 2 часа отцедить сок, остаток выжать. 400 мл сока влить в банку, смешать с 1–2 столовыми ложками меда, добавить чайную ложку соли, смесь снова процедить и влить в нее стакан водки. Ваткой, смоченной этим лосьоном, смазать вымытую кожу лица, оставить, не вытирая, на 1–2 часа. Процедура выполняется в любое удобное время. Лосьон может храниться в течение года.

№ 4. Можно приготовить лосьон и из виноградного уксуса: в отвар мяты (2 чайные ложки сухой мяты прокипятить в течение 2 минут в 0,5 л воды) влить пол-литра виноградного уксуса, смесь остудить и добавить 2 столовые ложки розовой воды или настоя лепестков розы (см. Роза, шиповник, № 1).

№ 5. Полотняную салфетку или марлю, сложенную в несколько слоев, смочить соком и наложить на лицо на 15–20 минут. После снятия маски лицо ополоснуть теплой водой, высушить мягким полотенцем и нанести питательный крем. Маска делает любую кожу бархатистой, свежей, эластичной, предупреждает дряблость, хорошо очищает и тонизирует ее. На одну маску достаточно 1–1,5 столовой ложки сока. Курс — 15–20 процедур, 2–3 раза в неделю.

№ 6. Смешать равные части сока винограда и пчелиного меда, смочить марлевую салфетку и наложить на лицо. Маска рекомендуется для сухой, стареющей кожи.

№ 7. Смешать четверть стакана виноградного сока с таким же количеством сырого молока. В этой жидкости смочить слой ваты и наложить его на лицо, покрыв сверху махровым полотенцем. Снять через 15–20 минут, кожу слегка подсушить и смазать кремом. Маска рекомендуется для морщинистой кожи.

№ 8. Людям с тонкой, чувствительной кожей полезны маски из сока с медом и творогом: чайную ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда и добавить 2 чайные ложки сока винограда. Смесью густо смазать лицо, а спустя 10–15 минут умыться холодной водой.

№ 9. В растертый желток куриного яйца добавить чайную ложку сока винограда, нанести на лицо на 15–20 минут, после чего смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Для жирной кожи вместо желтка можно употребить белок.

№ 10. Растереть куриный желток с 2 чайными ложками растительного масла, добавить по 0,5 чайной ложки меда и виноградного сока. Смесь нанести пальцами на кожу, вымытую теплым настоем липового цвета, в два приема с интервалом в 5–7 минут. Смыть ватным тампоном, смоченным в холодном настое липы (см. Липа сердцевидная, № 1). Для сухой и нормальной кожи.

№ 11. В растертый яичный желток добавить по чайной ложке виноградного сока, растительного масла и сметаны, все смешать, для густоты прибавить ячменную муку или хлебную мякоть. Маска наносится на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут, смывается слабо заваренным чаем. В течение недели делают 2–3 маски. Курс — 12–15 масок. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 12. К столовой ложке растертого в кашицу винограда добавить половину желтка, немного муки или крахмала, все эти компоненты размешать до образования однородной массы. Маску нанести на кожу лица на 20 минут, смыть теплой, а затем холодной водой. Такая питательная маска рекомендуется для жирной кожи.

№ 13. При жирной морщинистой коже полезно после смазывания лица соком винограда сделать следующую маску: к взбитому в густую пену яичному белку добавить 2 чайные ложки мякоти винограда. Через 15–20 минут маску смыть холодной водой.

№ 14. Чтобы получить тонизирующую маску, полстакана очень теплой и густой молочной манной каши смешать с 2 яичными желтками, 2 чайными ложками меда, 2 чайными ложками любого растительного масла, добавить 0,5 чайной ложки соли и 2 чайные ложки сока сладкого винограда. Наложить на кожу лица на 20–30 минут. Смыть теплой водой.

№ 15. Ягоды винограда очистить от кожицы, мякоть растереть в кашицу и наложить ее на кожу лица (можно на марлю) на 15–20 минут. Предварительно лицо рекомендуется очистить туалетной водой, смазать 2–3 раза соком, нанести питательный крем (при сухой и нормальной коже). Маска смывается теплой, а затем прохладной водой. Курс — 15–20 процедур на протяжении 1,5–2 месяцев. Такие маски очищают кожу, делают ее мягкой и гладкой. Пригодны для любого типа кожи. Кашицу можно смешать со сметаной, творогом, желтком или толокном.

Вишня обыкновенная

В диком виде вишня обыкновенная не встречается. Представляет собой естественный гибрид черешни с вишней степной, возникший в глубокой древности. Предполагают, что естественное скрещивание черешни и вишни степной произошло в Македонии, но, возможно, на Северном Кавказе и в Приднепровье. Первые письменные сведения о вишне относятся к IV в. до н. э. Уже в те времена ее с Черноморского побережья Кавказа или из Крыма ввезли в Рим, а в I в. н. э. она возделывалась уже по всей Европе. Культура вишни на нашей земле началась с Киевской Руси. Начало закладки первых подмосковных вишневых садов положил Юрий Долгорукий. В XV в. ее возделывали по всей Руси вплоть до Новгорода, а в XVIII–XIX вв. культура продвинулась далеко на север. В настоящее время вишню широко культивируют во всех странах умеренного пояса северного полушария, в Чили, Бразилии, в Австралии. В Беларуси разводят по всей территории.

Многочисленные сорта вишни различаются по урожайности, окраске, форме и размерам плодов, времени цветения и плодоношения и другим признакам. У нас в стране разводят более 100 сортов. Для Беларуси рекомендуются: Владимирская, Гриот остгеймский, Кистевая, Любская, Молодежная, Новодворская, Сеянец № 1, Тургеневка.

Среди плодовых растений это одна из наиболее зимостойких культур. Однако иногда в условиях Беларуси цветки вишни могут подмерзать, что является одной из причин ее нерегулярного плодоношения. Достаточно засухоустойчива. Лучшее место для закладки вишневого сада — западные и юго-западные пологие склоны. В Нечерноземной зоне для вишни рекомендуются легкие и средние суглинки, достаточно богатые питательными веществами, с хорошим воздушным дренажем.

Вишня дает обильную корневую поросль, которую используют для размножения. Размножается она зелеными черенками и прививкой на сеянцы культурных сортов вишни и дикорастущей черешни. Вишневый сад закладывается 1–2-летними саженцами. Высаживают их с расстоянием 5–6 м между рядами и 3–4 м между растениями в ряду. Посадку производят весной, в апреле, или осенью, в октябре. Начинает плодоносить с 3–4 лет. Цветет в апреле — мае, плоды созревают у разных сортов с июня до августа. Продолжительность жизни кустовидных сортов — 15–20 лет, древовидных — до 30 лет. Плоды собирают в период полной спелости вручную, с плодоножками или срезают ножницами с частью плодоножки. Предназначенные для употребления в свежем виде снимают без плодоножки. При 0° они сохраняются до 10 суток, в замороженном виде — 9–12 месяцев.

В плодах вишни, выращиваемой в Беларуси, содержится 8,2–13,8 % сахаров (в основном глюкоза и фруктоза), 1,2–1,9 % органических кислот (главным образом яблочная и лимонная), 0,1–0,5 % дубильных и красящих веществ, 0,6–3,4 мг% кумаринов, витамин C (4,2–17,3 мг%), каротин (0,1 мг%), витамины B_1, B_2, E, PP, фолиевая кислота. Из минеральных веществ — много калия, меди, железа, магния и др.

В косметике используется сок и мякоть плодов вишни для масок.

№ 1. Вишневый сок — прекрасное средство для ухода за жирной кожей. Плоды растереть, отжать сок, смочить в нем слой ваты или марлевую салфетку и наложить на предварительно очищенное лицо и шею на 15–20 минут.

№ 2. Столовую ложку сока вишни смешать с небольшим количеством картофельной муки и наложить на предварительно очищенную кожу на 20 минут. Маска стягивает поры, освежает кожу лица. Рекомендуется для жирной, пористой кожи.

№ 3. На лицо и шею можно нанести кашицу из растертых плодов вишни. Продолжительность маски, как и в предыдущем рецепте. Обе маски снимаются ватным тампоном, смоченным теплой водой. Маски оздоравливают и питают кожу, сужают поры.

Грейпфрут

В диком состоянии грейпфрут неизвестен. Предполагают, что он произошел в результате мутации помпельмуса (дерево, наиболее крупное среди цитрусовых, с плодами до 25 см в диаметре, разводится в основном в Южной и Юго-Восточной Азии) или гибридизации его с апельсином несколько сотен лет тому назад. Родина культурного грейпфрута — Центральная Америка (Вест-Индия). В широкое употребление он начал входить в начале XX в. в США. В России выращивается с 1911 г. Наиболее распространенные у нас сорта — Бессемянный, Дункан, Марш сидлис, Фостер. Сухумской опытной станцией субтропических культур ВИРа выведены сравнительно морозостойкие и скороспелые гибридные сорта, полученные путем скрещивания грейпфрута с мандарином. В комнатных условиях выращивается сорт Дункан, достигающий 2–2,5 м в высоту. Дает плоды весом 400–600 г, которые созревают в декабре.

Грейпфрут — свето- и теплолюбивое растение, достаточно требовательное к влажности почвы. Может расти на разных почвах, но лучше — на богатых гумусом, удобренных органикой и минеральными солями. Размножается прививкой на сеянцы понцируса (листопадный кустарник родом из Северного Китая, очень морозостойкий и неприхотливый в культуре), которую делают в августе — сентябре. Привитые растения начинают плодоносить на 4–5-м году жизни. Цветет в районе Батуми в мае (около месяца), плоды созревают в ноябре — декабре. Они лучше других цитрусовых выдерживают длительное хранение. В прохладных местах их можно хранить в течение всей зимы и лета.

В плодах грейпфрута содержится 88,5–90,9 % воды, 3,8–6,78 % сахаров, 1,42–2,38 % кислот, эфирное масло, пектиновые и красящие вещества, минеральные соли, витамины C (до 45 мг %), B_1, D, P, гликозид нарингин, придающий плодам горьковатый вкус. В корке, составляющей до 30–40 % веса плодов, — 9,19–19,04 % пектиновых веществ, эфирное масло, гликозиды.

В косметике используется сок, мякоть и корка плодов грейпфрута. Сок считается эффективным и наиболее щадящим средством для отбеливания кожи. Маски и протирания рекомендуются для жирной и нормальной кожи. Полезно использовать подобные маски для укрепления и питания кожи шеи. Пятна и веснушки на лице можно протирать также ломтиком грейпфрута.

№ 1. Грейпфрут очистить от корки, мякоть нарезать на кусочки и отжать сок. Ватным тампоном, смоченным в соке, ежедневно утром и вечером протирать лицо при веснушках и пятнах.

№ 2. При юношеских угрях (акне) рекомендуется протирание лица лосьоном из сока грейпфрута и отвара дубовой коры (см. Дуб обыкновенный, № 2).

№ 3. Жирную кожу лица рекомендуется протирать лосьоном, приготовленным из сока одного грейпфрута, в который добавлено несколько капель камфорного спирта.

№ 4. При жирной коже с расширенными порами полезно умывать лицо минеральной водой, добавив на стакан столовую ложку сока грейпфрута.

№ 5. Заморозить в холодильнике несколько долек грейпфрута. Массировать ими лицо и шею 5–8 минут. Через 10 минут кожу ополоснуть водой и нанести подходящий крем.

№ 6. Из кожуры грейпфрута можно приготовить туалетную косметическую воду для очищения лица: положить кожуру в фарфоровую посуду и залить холодной кипяченой водой. Через сутки воду процедить. Утром и вечером ополаскивать водой лицо или протирать смоченной в ней ваткой.

№ 7. Грейпфрут является прекрасным средством против морщин: смешать сок или мякоть грейпфрута с чайной ложкой сметаны (или густого кислого молока, откинутого на ситечко), чайной ложкой морковного сока и столовой ложкой рисовой муки. Смесь нанести на лицо, шею, грудь на 30 минут. Затем маску снять, кожу промыть водой и смазать соком грейпфрута, давая ему высохнуть. Такую маску рекомендуют делать 2 раза в неделю в течение месяца.

№ 8. Столовую ложку рисовой муки, приготовленной из мелко растолченного (в кофемолке) и просеянного риса, смешать со столовой ложкой простокваши и 2 столовыми ложками сока грейпфрута. Маска разглаживает морщины и предупреждает их появление. Рекомендуется для любого типа кожи.

№ 9. Отбеливает кожу лица и дрожжевая маска с соком грейпфрута: 15–20 г дрожжей тщательно размешать с 1–1,5 чайной ложки сока, посуду со смесью поставить на 2–3 минуты в горячую воду. Маску наложить на лицо на 15–20 минут, смыть слабым раствором чая. Лицо вытереть и смазать кремом.

№ 10. Смочить соком слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна, слегка отжать и наложить на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо вымыть водой или очистить лосьоном. После снятия маски кожу обтереть сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. В неделю делают 2–3 такие процедуры. На одну процедуру достаточно 1–1,5 столовой ложки свежевыжатого сока. Курс — 15–20 масок.

№ 11. Смешать желток одного куриного яйца, чайную ложку меда и 0,5 чайной ложки сока грейпфрута. Маска рекомендуется для сухой кожи лица.

№ 12. Яичный желток растереть, добавить столовую ложку сока грейпфрута, чайную ложку растительного масла, все взбить и добавить ложку сметаны. Для густоты можно положить мякиш черного хлеба, предварительно замоченного в молоке. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут. После этого лицо умыть и смазать кремом. Через 10 минут излишки крема снять бумажной салфеткой. Маска рекомендуется для сухой кожи лица.

№ 13. Для масок пригодна и кашица из мякоти плодов грейпфрута. Мякоть нанести на марлевую или полотняную салфетку и наложить на жирную кожу лица (далее см. № 10).

№ 14. Для жирной пористой кожи лица рекомендуется маска из смеси сока грейпфрута и пшеничной муки или толокна. Маска наносится на лицо на 15–20 минут.

№ 15. Для вечерней очистки жирной кожи лица применяется следующая маска: желток одного куриного яйца смешать с 1–2 чайными ложками растительного масла и 1–2 чайными ложками сока грейпфрута. Порция рассчитана на 2–3 раза (хранят в прохладном месте). Слегка смоченным ватным тампоном очистить кожу, повторяя процедуру 2–3 раза. После последней очистки маску оставить на 2–3 минуты, а затем смыть ее теплой водой или снять влажным ватным тампоном.

№ 16. Хорошо питает любую кожу маска из мякоти грейпфрута с добавлением чашки кислого молока. Смесь надо поставить в холодильник, а затем нанести на лицо и шею на 30 минут. Смыть теплой водой.

№ 17. Кашицу из мякоти грейпфрута (столовую ложку с верхом) смешать с яичным желтком или свежей сметаной. Полученную массу нанести на лицо и шею, предварительно очищенные соком грейпфрута. Процедуру повторяют 2–3 раза в неделю. Курс — около 20 масок. Для нормальной и склонной к сухости кожи.

№ 18. Чтобы огрубевшая кожа на локтях стала мягкой и нежной, приложите на 10 минут к ним тонкие дольки грейпфрута.

№ 19. Коркой грейпфрута помассировать кожу рук в течение 10 минут, затем вымыть их и смазать жирным кремом.

Дуб обыкновенный, черешчатый

(местные названия: нелинь, стежар)

Распространен в широколиственных и смешанных лесах европейской части бывшего СССР, в горах Крыма и Кавказа, в Западной Европе. В Беларуси встречается по всей республике, особенно часто и обильно — в южной ее части, где образует чистые дубравы. Долговечное дерево. Известны дубы, достигшие 700–800 и даже 1000-летнего возраста.

Дуб — засухоустойчивая и светолюбивая порода, требовательная к почвенным условиям. Предпочитает глубокие плодородные супеси и суглинки, но может расти и на сухих песчаных почвах. Выдерживает кратковременное затопление, переносит уплотнение почвы. Размножается семенами. В естественных условиях желуди переносят птицы. В культуре посев семян производят осенью или весной (в последнем случае семенами, хранившимися в специальных хранилищах при температуре 2–4°). В первый период жизни, до 30–40 лет, в высоту растет медленно, зато развивает мощную корневую систему. Со временем его корни углубляются в почву до 10 м. Впервые зацветает на 60–80-м году жизни. Цветет в апреле — мае. Цветки мелкие, невзрачные, раздельно-полые. Плоды созревают в сентябре — октябре.

В молодой коре дуба содержится 10–20 % дубильных веществ, до 1,6 % органических кислот (галловая, эллаговая), 13–14 % пентозанов, до 6 % пектиновых веществ, сахара, флавоноиды, до 5 % жирного масла, слизь, крахмал, калий, кальций, а также магний, железо, марганец, медь, алюминий, никель, витамины B_1, B_2, B_3, B_6, C, H, PP и другие вещества.

В медицине и косметике используется кора дуба. Ее заготавливают весной, во время распускания почек, с молодых веток и тонких стволов, используя молодые деревья диаметром 10–20 см. Дуб — очень ценное дерево, поэтому сбор коры производят лишь при санитарной рубке и заготовке древесины для хозяйственных нужд в лесхозах. На ветках делают ножом продольные надрезы, затем поперечно-кольцевые на расстоянии 25–30 см и отделяют кору от древесины. Срезанную кору раскладывают тонким рыхлым слоем для сушки. Сушат под навесами, в хорошо проветриваемых помещениях, на чердаках с хорошей вентиляцией. В сухую погоду сушку можно производить на солнце. Хранят в сухих помещениях. Срок хранения — до 5 лет. В быту обычно используется кора дуба аптечной заготовки.

№ 1. Для протирания и примочек при жирной, пористой коже лица, склонной к образованию угрей, делается 5–10 %-ный отвар дубовой коры. В эмалированную посуду положить 10–20 г измельченной коры, залить стаканом воды, посуду закрыть крышкой. Смесь кипятить на слабом огне или водяной бане 30 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Процедура способствует уменьшению салоотделения, стягивает поры, делает кожу упругой и эластичной.

№ 2. При юношеских угрях (акне) используется следующий лосьон: в 0,5 л воды кипятить 5 минут 2 столовые ложки сухой измельченной коры дуба. К процеженному отвару добавить сок небольшого грейпфрута и столовую ложку спирта (70 %). Предварительно очищенное лицо можно протирать 2–3 раза ватным тампоном, смоченным приготовленным лосьоном, особенно при наличии гнойничков. Затем лицо слегка ополоснуть водой.

№ 3. При угреватой коже полезно протирать лицо отваром дубовой коры, смешанным с водкой. Столовую ложку коры залить стаканом крутого кипятка и кипятить 10–15 минут. После остывания отвар процедить и смешать с водкой в соотношении 1:2.

№ 4. Смешать чайную ложку измельченной дубовой коры со столовой ложкой цветков липы, залить 1,5–2 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Настоем рекомендуется протирать утром и вечером вместо, умывания вялую, дряблую, склонную к образованию морщин кожу.

№ 5. Смесь измельченной коры дуба и ивы (по 1 чайной ложке) залить стаканом крутого кипятка, настоять, процедить и влить столовую ложку пищевого уксуса. Затем смесь развести кипяченой водой в соотношении 1:10. Лосьоном рекомендуется протирать жирную кожу, а в жару им ополаскивают лицо.

№ 6. Смешать по одной столовой ложке дубовой коры и травы зверобоя, залить стаканом кипятка, прокипятить 10 минут, настоять 20 минут, процедить и долить кипяченой водой до первоначального объема. Этим отваром рекомендуется протирать кожу лица и головы при повышенном салоотделении.

№ 7. Проварить 3 столовые ложки измельченной дубовой коры в течение 15 минут в литре воды. Процеженным отваром рекомендуется мыть жирные волосы в течение двух месяцев или ополаскивать их после мытья два раза в неделю. По истечении двух месяцев с профилактической целью таким же отваром можно ополаскивать волосы или втирать в кожу головы после каждого мытья.

№ 8. При выпадении волос для укрепления и лучшего их роста смешать поровну измельченную кору дуба и луковую шелуху. Стакан смеси залить 1 л кипятка и держать на огне 1 час. Процеженный отвар втирать в кожу головы.

№ 9. При перхоти полстакана коры дуба и столько же луковой шелухи залить 1 л кипятка, проварить 1 час на слабом огне. Процеженным отваром смочить голову, обернуть целлофаном и полотенцем. Через 2 часа вымыть теплой водой. При жирных волосах в отвар добавить 50 г салицилового спирта.

№ 10. При потливости рук хорошо помогает протирание их 5–10 %-ным отваром дубовой коры (см. № 1), после чего коже дать обсохнуть на воздухе.

№ 11. При повышенной потливости рук можно пользоваться ванночками из отвара дубовой коры. 50 г хорошо измельченной коры залить 1 л горячей воды, прокипятить в течение 30 минут, процедить и добавить воды до получения цвета темного пива. Ванночки рекомендуется делать в теплом виде в течение 10–15 минут и лучше вечером.

№ 12. Две столовые ложки смеси дубовой коры и травы зверобоя, взятых в равном количестве, варить в 2 стаканах воды в течение 10 минут. В немного остывший отвар добавить 2 столовые ложки уксуса. В отваре парят руки при потении, держат до полного остывания.

№ 13. Подмышки при потливости рекомендуется протирать 5–10 %-ным отваром дубовой коры (см. № 1). Можно также обтирать одеколоном, наполовину разбавленным этим отваром.

№ 14. При потливости ног их обтирают 1–2 раза в день 5–10 %-ным отваром дубовой коры (см. № 1).

№ 15. При чрезмерной потливости ног применяются ванночки из отвара дубовой коры. Для этого 200 г коры кипятить в 1 л воды в течение 30 минут. На 1 л воды влить столовую ложку отвара. Температура ванны 37–38°. Процедуру проводят 2 раза в неделю, продолжительность ванночек — 10–15 минут. Курс лечения в зависимости от эффекта — 10–15 дней. После ванночки ноги не ополаскивать, а дать им обсохнуть, не вытирая.

№ 16. При потливости ног можно каждое утро насыпать растолченную дубовую кору в носки. Делать это надо до тех пор, пока не будет устранено потение.

№ 17. Согласно старинному русскому рецепту, мозоли на стопах или руках можно удалить следующим образом: стопы ног или кисти рук обернуть на ночь двумя слоями полотна, смоченного в отваре дубовой коры (1:5) и слегка отжатого. Повязки покрыть 2–3 слоями шерстяной материи или одеялом.

№ 18. При ожоге кожи применяется 10–20 %-ный отвар дубовой коры (20–40 г коры на 200 мл воды). Отвар процедить сразу же после нагрева, охладить и использовать для примочек, которые накладывают на обожженную кожу в течение часа через каждые 5–10 минут.

№ 19. При обморожениях I и II степени, при воспалительных явлениях рекомендуются примочки из отвара дубовой коры (1:10). Методика применения та же, что и при ожогах. После ликвидации острых воспалительных явлений следует перейти к компрессам из отвара, разбавленного наполовину водой. Компресс накладывать ежедневно на 1,5–2 часа.

№ 20. Столовую ложку измельченной коры дуба залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 30 минут, настоять в течение часа. При дурном запахе изо рта полоскать его отваром несколько раз в день (после еды, перед выходом из дома и т. д.).

Дыня обыкновенная, столовая

В диком состоянии не известна. Родиной культурной дыни считают Малую и Среднюю Азию, где она возникла за 4000 лет до н. э. и откуда распространилась в другие районы земного шара. Известно до 1000 сортов дыни. Они различаются по строению листьев, цветков, скорости созревания плодов, окраске их корки и мякоти, плотности мякоти, запаху. Наиболее ценные сорта распространены в Средней Азии. В европейской части бывшего Союза ССР выращиваются скороспелые и среднеспелые сорта: Алтайская, Десертная 5, Колхозница 749/753, Новинка Дона, Украинка, Харьковская ранняя и др. В южной части Беларуси можно возделывать Алтайскую, Грунтовую грибовскую, Колхозницу 593, Колхозницу 749/753.

Дыня — свето- и теплолюбивое растение, требовательное к сухости воздуха. Плохо переносит повышенную влажность почвы. Лучшие урожаи дает на легких землях, проницаемых для воды и воздуха, обогащенных органическими веществами. Оптимальная температура для выращивания — 30–40°, рост и развитие прекращаются уже при 15°, а при заморозках в -1° растения гибнут.

В южных районах семена дыни сеют непосредственно в грунт, в более северных ее можно выращивать в парниках. Горшечную рассаду в защищенный грунт высаживают 15–20 мая, на гряды — в конце мая на расстоянии 1,5х0,75 см. Стебли размещают равномерно по поверхности почвы и присыпают плодородной землей. Продолжительность вегетационного периода в зависимости от сорта и района возделывания — от 2–2,5 до 5–6 месяцев. Цветение обычно начинается через 25–30 дней после появления всходов, созревание плодов — через 30–60 дней после начала цветения. Цветет с мая до осени (на юге), в Беларуси — в июне — июле. Убирают дыни выборочно, по мере созревания. Степень зрелости определяют по изменению окраски (у зрелых плодов она желтая или желто-оранжевая), появлению своеобразной сетки на поверхности корки, аромату; у некоторых сортов дыни — по отделению плодоножки от плода.

В мякоти плодов дыни содержится 88,5 % воды, 0,6 % клетчатки, 0,6 % золы, до 18 % сахаров, 0,4 % пектиновых веществ, 0,2 % органических кислот, жиры, летучие ароматические соединения, минеральные вещества (особенно соли железа), витамины C (до 60 мг%), каротин (0,40 мг%), B_1, B_2, B_6, E, PP, пантотеновая кислота, значительное количество фолиевой кислоты (до 6 мг%).

В косметике используется сок и мякоть плодов дыни.

№ 1. Дыню очистить, кусочки размять вилкой или протереть на мелкой пластмассовой терке, отжать через марлю сок. Ватным тампоном, смоченным соком, рекомендуется протирать сухую кожу лица.

№ 2. Сок дыни смешать с равным количеством молока и минеральной воды. Такое туалетное молочко служит для протирания сухой кожи лица.

№ 3. Хорошо увлажняет любую кожу лосьон, приготовленный следующим образом: мякоть дыни размять вилкой и оставить на 1–2 часа, затем отжать сок, влить в стеклянную посуду, смешать с 2 столовыми ложками меда и чайной ложкой соли. После растворения соли жидкость процедить и добавить стакан водки. Чисто вымытую кожу протереть ваткой, смоченной лосьоном, и оставить, не вытирая, на 1–2 часа. Процедуру можно проводить в любое удобное время. Лосьон хранится долгое время, лучше в прохладном месте.

№ 4. Можно соком дыни смочить тонкий слой ваты, салфетки из стираного полотна или нескольких слоев марли, слегка отжать и наложить на сухую кожу лица на 15–20 минут.

№ 5. Кашицу, оставшуюся после отжатия сока, наложить в виде маски на чисто вымытую кожу лица на 10–15 минут, затем смыть водой комнатной температуры. Частота процедур — 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 процедур. Маска хорошо питает и освежает любую кожу, делает ее мягкой и эластичной. Сухую обезвоженную кожу перед нанесением масок рекомендуется протереть оливковым или кукурузным маслом, затем вытереть ваткой, смоченной в воде или настое ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2).

№ 6. Из кусочков дыни приготовить кашицу, 2–3 столовые ложки ее смешать с чайной ложкой меда и столовой ложкой сметаны. Смесь нанести на лицо. После 15–20 минут смыть. Маска рекомендуется для нормальной и сухой кожи.

№ 7. К 2–3 столовым ложкам кашицы из дыни добавить желток и столовую ложку сметаны. Маска наносится на кожу лица и шеи послойно. После подсыхания последнего слоя смыть теплой водой. Смягчает и освежает нормальную и сухую кожу. При жирной коже лица к столовой ложке кашицы добавляется взбитый белок. Кашицу можно смешать только с желтком или сметаной до получения кремообразной массы. Маски наносятся на кожу лица и шеи на 15–20 минут. Перед наложением маски лицо и шею протереть ватным тампоном, смоченным соком дыни.

№ 8. Чтобы получить тонизирующую маску, 0,5 стакана очень теплой и густой манной каши, 0,5 чайной ложки соли, 2 яичных желтка, 2 чайные ложки меда и столько же растительного масла тщательно размешать с 2 столовыми ложками сока дыни до консистенции мягкого крема. Нанести на 20–30 минут, смыть теплой водой.

№ 9. В народе отвар мякоти дыни используют для выведения пигментных пятен, веснушек и угрей на лице, делая примочки или маски.

Зверобой продырявленный

(местные названия: воронец, дюравец обыкновенный, заячья кровь, зверобойник, кровавец, хворобой)

Многолетнее травянистое растение с тонким ветвистым корневищем и отходящими от него многочисленными придаточными корнями. Стебель высотой 45–100 см, голый, прямостоячий, цилиндрический, с двумя ребрами, вверху разветвленный. Листья супротивные, сидячие, с многочисленными просвечивающими желёзками. Цветки золотисто-желтые, собраны в щитковидное или широкометельчатое соцветие. Плоды — яйцевидные трехгнездные многосемянные коробочки, раскрывающиеся тремя створками. Семена мелкие, продолговатые, темно-коричневого цвета.

Распространен почти повсеместно в европейской части бывшего СССР, Западной Сибири, на Кавказе и Средней Азии, а также в Западной Европе и Азии, Северной Африке и заносно — в Северной Америке. Растет в разреженных сосновых и смешанных лесах, по их опушкам, полянам, на вырубках, в зарослях кустарников, на суходольных лугах, в степях; как сорное — в посевах, по окраинам полей, вдоль дорог. В Беларуси встречается очень часто по всей территории. Издавна применяется в народе как лекарственное растение. Был хорошо известен и применялся еще в Древней Греции.

Зверобой — растение, довольно устойчивое против неблагоприятных погодных условий. Семена его начинают прорастать при температуре 5–6°, оптимальная температура для прорастания 20°. Для культуры зверобоя необходимы ровные пониженные участки с плодородными легкосуглинистыми и супесчаными почвами. Размножается семенами и вегетативно — делением корневищ. Семена высевают без заделки рано весной и под зиму в рядки с междурядьями шириной 45 см. При весеннем посеве требуется стратификация семян в течение 1,5–2 месяцев. В первый год жизни растение образует небольшие облиственные побеги, отдельные экземпляры цветут и плодоносят. Массовое цветение и плодоношение начинается на втором году жизни. Цветет в июне — августе, плоды созревают в конце августа — сентябре. На одном месте может выращиваться 4–5 и более лет.

Траву зверобоя заготавливают в начале цветения, срезая ножом, серпом или секатором верхнюю часть растения (25–30 см). Собранное сырье раскладывают слоем 5–7 см на бумаге или подстилке и сушат, периодически перемешивая, на чердаках, под навесами, в других хорошо проветриваемых помещениях или в сушилках при температуре не выше 40°. Можно связать траву в небольшие пучки и сушить, подвешивая в тени. Зверобой после укоса хорошо отрастает и зацветает вторично, поэтому за сезон сбор сырья можно производить дважды. Высушенную траву хранят в бумажных пакетах, картонных коробках в сухом, хорошо проветриваемом месте. Срок хранения сырья — до 3 лет.

В траве содержится 10–12 % дубильных веществ: 0,1–0,4 % красящего вещества гиперицина, 17 % смолистых веществ, до 8 % флавоноидов, 0,2–0,3 % эфирного масла, сапонины, кумарины, холин, до 150 мг% витамина C, каротин (до 55 мг%), витамины E, P, PP, калий, кальций, магний, большое число микроэлементов и другие вещества.

В косметике используется трава зверобоя (настои, отвары, настойки, зверобойное масло).

№ 1. Две столовые ложки травы зверобоя положить в таз или миску, залить 2–3 л кипятка. Накрыв голову полотенцем, принимать паровую ванну 10–15 минут. После ванны лицо ополоснуть холодной водой. Такая паровая ванна рекомендуется раз в 2 недели для очистки жирной кожи, придает ей свежесть и упругость.

№ 2. Столовую ложку сухих листьев и цветков зверобоя залить стаканом кипятка и настаивать 30 минут, затем процедить и использовать для примочек и протирания лица при жирной коже и вульгарных угрях. Настой обладает тонизирующими свойствами, успокаивает раздражение кожи, способствует скорейшему заживлению кожи при гнойных воспалительных процессах.

№ 3. Для примочек и протирания лица при ожогах, мелких ссадинах, жирной себорее, угревой сыпи можно применять отвар зверобоя. Для приготовления отвара столовую ложку сухой травы (листьев и цветков) зверобоя залить стаканом кипятка, кипятить 10–15 минут и сразу же процедить.

№ 4. Хорошо очищает и дезинфицирует кожу лосьон из отвара зверобоя и ромашки (см. Ромашка аптечная, № 10). Для его приготовления смешать 120 мл отвара зверобоя (см. № 3), 30 мл отвара ромашки, 30 мл водки и 10 мл глицерина. Хранят в холодильнике.

№ 5. Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу лица любого типа оказывает настой из травы зверобоя и цветков ромашки (по 2 чайные ложки зверобоя и ромашки на стакан кипятка).

№ 6. Отвар зверобоя (1 столовая ложка травы на стакан кипятка) входит в состав огуречной воды (см. Огурец посевной, № 23), применяемой для освежения лица.

№ 7. Для вечернего очищения увядающей кожи применяется тонизирующий лосьон: к 100 мл отвара травы зверобоя добавляется 10 мл 70 %-ного спирта. Можно сделать и такой лосьон: к стакану настоя добавить чайную ложку одеколона.

№ 8. При жирной пористой коже и угревой сыпи применяется настойка травы зверобоя на спирту или водке: столовую ложку сухой травы залить 100 мл 70 %-ного спирта или водки, настаивать неделю, процедить и протирать лицо 2–3 раза в день (при угрях). Перед применением спиртовую настойку надо наполовину разбавить водой.

№ 9. При жирной коже лица и угревой сыпи рекомендуется следующая процедура: смоченные в теплом настое травы зверобоя (см. № 2) и слегка отжатые салфетки накладывать на лицо 3 раза через каждые 10 минут. Можно наложить салфетки сразу на 30 минут в виде маски, закрыв ее компрессной бумагой и полотенцем. Через 30–60 минут после снятия маски смазать лицо питательным кремом. Первые 10 процедур делать ежедневно, затем — через день. Курс — 20–25 процедур.

№ 10. Для жирной кожи лица полезна маска из сухой травы зверобоя. Траву измельчить, залить кипятком, чтобы получилась кашица, нагреть ее до температуры 60–70°, затем остудить. Маску наложить на чистую кожу лица, через 15–20 минут смыть теплой водой. Курс — 15–20 масок, по 2–3 в неделю.

№ 11. При повышенном салоотделении кожи лица и головы применяется отвар травы зверобоя в смеси с дубовой корой (см. Дуб обыкновенный, № 6). Отвар дубовой коры и травы зверобоя с добавлением уксуса используется для ванн при потливости рук (см. там же, № 12).

№ 12. Спиртовую и водочную настойку зверобоя можно применять при уходе за волосами для их укрепления. При сухих волосах для настаивания берут 20 %-ный спирт или водку, наполовину разбавленную водой, при жирных — 50 %-ный спирт. Для получения настойки 10 г (примерно 3 ст. ложки) сухой измельченной травы залить 90 мл спирта или водки, настаивать в течение недели, процедить и протирать ею кожу головы 1–2 раза в неделю. Хранить в плотно закупоренном флаконе.

№ 13. Жирные волосы после мытья рекомендуется ополаскивать настоем травы зверобоя: 5 столовых ложек сухой травы залить 0,5 л кипятка, настоять 20–30 минут, процедить.

№ 14. Настой травы зверобоя (2 столовые ложки на стакан кипятка) применяется для полоскания рта при неприятном запахе и для укрепления десен. Для этой же цели можно использовать и отвар (см. № 3).

№ 15. При полоскании рта с целью уничтожения плохого запаха спиртовую или водочную настойку зверобоя (см. № 8) разбавить водой на 0,5 или 2/3 (50–60 капель настойки зверобоя на 70 %-ном спирту на полстакана воды). Чистой настойкой смазать десны для их укрепления.

№ 16. Ванны с добавлением настоя травы зверобоя хорошо воздействуют на вялую кожу, помогают при переутомлении, укрепляют нервную систему. Продолжительность ванны 15–20 минут.

№ 17. При образовании на ступнях ног потертостей и трещин делают теплые ванночки из настоя травы зверобоя (2 столовые ложки) в смеси с соцветиями 7 календулы (1 столовая ложка) на 1 л воды. После этого дают ногам обсохнуть, не вытирая, затем массируют с применением крема.

№ 18. При потливости стоп, ссадинах и трещинах на коже ног рекомендуется делать ванночки из настоя зверобоя (2 столовые ложки травы на 1 л воды). Ноги предварительно вымыть водой и туалетным мылом, после ванночки (при потливости) посыпать тальком.

№ 19. Тонизирующая ванночка для ног 2 столовые ложки смеси зверобоя и крапивы, взятых в равном количестве, настаивать в 1 л кипятка. Длительность ванночки 15 минут.

№ 20. Одну часть спиртовой настойки зверобоя (см. № 8) растереть с четырьмя частями сливочного масла. Мазь употребляется для заживления ран и ссадин.

№ 21. Взять поровну свежие листья зверобоя и шалфея лекарственного, растереть со свежим свиным салом и выжать через марлю. Мазь хранить в закупоренной банке, употреблять для заживления ран и ссадин.

№ 22. Для наружного применения рекомендуется зверобойное масло. Готовят его следующим образом: 3 столовые ложки высушенной и измельченной травы или цветков зверобоя залить 200 г растительного масла, настаивать в течение 2–3 недель в стеклянной посуде, плотно закрытой крышкой, периодически взбалтывая. Образовавшийся экстракт процеживают через марлю. Масло хранят в холодильнике. Используется для лечения ожогов, долго не заживающих ран, смазывания очень сухой кожи лица, при воспалительных процессах и раздражениях на коже, вульгарных угрях (акне), причем угри смазывают дважды в день в течение полутора недель. При сухих волосах предварительно подогретое масло наносят на голову за час до мытья.

№ 23. При лечении витилиго зверобой применяется внутрь и наружно. Настой травы 1:10 (см. № 2) взрослые принимают по столовой ложке 3 раза в день после еды, дети — по чайной ложке. После трех недель приема следует недельный перерыв. Лечение длительное — 4–6 месяцев. Одновременно рекомендуется наружное лечение. Для этого ежедневно на 30 минут на пигментные пятна накладываются салфетки, смоченные зверобойным маслом, которое в этом случае готовится так: траву залить растительным маслом (1:10) и 3 часа нагревать на водяной бане, затем профильтровать и отжать. Зверобой повышает чувствительность кожи к ультрафиолетовым лучам, поэтому после процедуры можно принять непродолжительные солнечные ванны. Начинать с 1–2 минут и ежедневно прибавлять по 1–2 минуты в течение 20–30 дней. Окружающую пятна здоровую кожу следует предохранять от облучения солнцезащитным кремом.

Земляника ананасная, садовая (клубника)

Земляника ананасная — одно из популярнейших ягодных растений, обычно называемое клубникой. В диком виде не существует. Возникла в результате естественной гибридизации двух американских видов — земляники виргинской и чилийской, завезенных в Европу. Первые ее сорта появились в XVIII в. в Голландии, затем она быстро распространилась по всей Европе. В Россию завезена в конце XVIII в. В настоящее время широко распространена в культуре во многих странах Западной Европы, Азии, Америки и в Австралии, на территории бывшего СССР — от Кольского полуострова до южных границ. Широко возделывается в центральных районах Нечерноземья, на Северном Кавказе и Украине. Успешно культивируется в промышленных посадках и любительских садах по всей Беларуси. Существует до 3 тыс. сортов земляники садовой, различающихся формой листьев и плодов, размерами, окраской и вкусом плодов, урожайностью, сроками созревания и другими биологическими признаками. В стране выращиваются в основном сорта отечественной селекции. В Беларуси районированы: ранние сорта — Заря, Львовская ранняя, Ранняя Махерауха; среднеранние — Фестивальная, Чайка; поздние — Майская, Зенга-Зенгана. На приусадебных участках выращиваются также Нида, Покахонтас, Ред-гонтлит, Талисман и др.

Растение хорошо зимует только под снеговым покровом: может переносить понижение температуры до -20–30°. Бутоны, цветки, молодые завязи чувствительны к заморозкам. При отсутствии снегового покрова погибает при -18°. Земляника требовательна к влажности почвы, особенно в период завязывания и роста плодов, а также после плодоношения, когда закладываются соцветия будущего года. Однако при избыточной влажности рост и развитие растений ослабляются, понижается зимостойкость. Поэтому уровень грунтовых вод на участке, где выращивается эта культура, не должен быть выше 1 м от поверхности почвы. Земляника светолюбива, но может переносить небольшое затенение. Ее можно выращивать в междурядьях молодых садов. При ухудшении освещения замедляется рост побегов и укоренение розеток, снижается урожайность. Лучше всего растет на легко- и среднесуглинистых слабокислых почвах, богатых органическими веществами. Непригодны для ее культуры сильно истощенные, заболоченные, песчаные или тяжелые глинистые почвы.

Размножается вегетативным путем — молодыми растениями (с 5–6 листочками), образующимися в узлах побегов. Лучший срок посадки в нечерноземной полосе (в том числе и в Беларуси) — вторая половина августа — первая половина сентября, чтобы растения успели укорениться до наступления холодов. Хорошо приживается также при посадке весной — в третьей декаде апреля — начале мая. Высаживают в лунки на расстоянии 15–20 см в рядках и 60–70 см между рядками. Растения могут жить до 20 и более лет. Однако в обычных условиях выращивания их держат на одном месте 4–5 лет, так как вследствие постепенного отмирания корневой системы ухудшается питание растений, что приводит к уменьшению веса плодов и снижению урожая.

Молодые растения начинают плодоносить на 1–2-м году после посадки. Цветет в мае — июне, плоды созревают через 20–30 дней после образования завязи. Собирают их в состоянии полной зрелости с чашечкой и кончиком плодоножки. В жаркую погоду лучше собирать утром, после высыхания росы, или вечером.

Для сбора ягод используют корзинки емкостью 2–2,5 кг или небольшие лотки — от 3 до 10 кг. Собранные ягоды быстро реализуют. В холодильнике с температурой от 0 до 2° может храниться 2–3 дня.

Ягоды садовой земляники содержат 80–90 % воды, 1,0–1,7 % клетчатки, 4,5–10 % сахаров с преобладанием фруктозы, 0,8–1,6 % органических кислот (преобладает яблочная, в незначительных количествах содержится лимонная, щавелевая, хинная, янтарная, салициловая), 0,8–1,4 % пектиновых, 0,16–0,25 % дубильных веществ, 50–80 мг% витамина C, фолиевая кислота (до 10 мг%), витамин E, каротин, P-активные вещества, железо, кальций, марганец.

В косметике используются ягоды клубники (садовой земляники), из сока и мякоти которых можно приготовить маски, лосьоны, воду для протирания.

№ 1. Сок клубники — испытанное косметическое средство для удаления пигментных пятен и веснушек. Из ягод выжать сок, смочить в нем кусочек ваты или марли и протереть лицо. Протирание чистым соком клубники хорошо действует также на жирную, пористую, усеянную угрями кожу лица. При угревой сыпи полезно протирать кожу соком, смешанным с глицерином.

№ 2. С целью тонизирования и освежения любой кожи лицо можно протирать кусочком льда из замороженного сока клубники. Сок оставить на лице на 15–20 минут, затем смыть холодной водой и нанести питательный крем.

№ 3. При морщинистой коже лица его можно протирать жидкостью, приготовленной из 0,25 стакана клубничного сока, 0,5 г салициловой кислоты (мелкий порошок) и стакана 45 %-ного спирта (можно добавить в лосьон 0,25 стакана огуречного сока). Обтирать лицо каждый вечер на протяжении 20–30 дней. При сухой коже спирт заменить вином.

№ 4. Для протирания любой кожи пригодна клубничная вода: 250 г свежих ягод размять ложкой, отжать через тонкую ткань, в сок добавить щепотку соды, несколько капель спирта, хорошо размешать и влить 1 0,25 стакана молока. По утрам смазывать этой смесью лицо и через 10 минут смыть водой комнатной температуры. Смесь можно хранить в холодильнике несколько дней.

№ 5. Можно сделать маску из тонкого слоя ваты или нескольких слоев марли, пропитать их соком клубники (0,25–0,5 стакана), слегка отжать и наложить на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут. После снятия маски промыть лицо прохладной водой и смазать питательным кремом. Маска отбеливает, тонизирует и витаминизирует любую кожу, придает ей свежесть и бархатистость. Сухую и нормальную кожу перед наложением маски рекомендуется смазать жирным кремом.

№ 6. Для сухой и нормальной кожи лица подходит маска из смеси растертого яичного желтка и чайной ложки сока клубники. Маску держать 10–15 минут, смыть сначала теплой, потом холодной водой. Можно в эту смесь добавить чайную ложку растительного масла и столько же сметаны, а для густоты — ячменную муку или хлеб. Смыть слабым чаем.

№ 7. Для сухой и нормальной кожи лица можно приготовить следующий питательный крем: 0,5 стакана свежего или замороженного сока клубники, по десертной ложке ланолина и измельченной до пудры овсяной муки или овсяных хлопьев. Сначала на водяной бане растворить ланолин, добавить туда овсяную пудру и медленно влить сок, помешивая, пока не образуется однородная масса.

№ 8. Людям с очень тонкой, чувствительной кожей рекомендуется маска из чайной ложки творога, смешанного с таким же количеством жидкого меда, и двух чайных ложек клубничного сока. Лицо густо смазать этой смесью, через 10–15 минут смыть холодной водой.

№ 9. К столовой ложке растертой клубники добавить половину желтка, немного муки или крахмала, все это размешать до образования однородной массы. Маску нанести на 20 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Для сухой и нормальной кожи.

№ 10. Для сухой и нормальной кожи рекомендуется маска из нескольких спелых ягод клубники, растертых со столовой ложкой творога, чайной ложкой оливкового масла (можно прокипяченного на паровой бане и отстоенного подсолнечного масла).

№ 11. Фруктовый крем для сухой, увядающей кожи готовится из 2 столовых ложек растертых ягод клубники, смешанных с 2–3 столовыми ложками растопленного костного мозга, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавить по каплям столовую ложку камфорного спирта.

№ 12. 2–3 спелые ягоды клубники растереть и смешать со столовой ложкой сметаны. Нанести на лицо на 10–15 минут, смыть водой комнатной температуры. Рекомендуется для дряблой, увядающей сухой кожи с пигментными пятнами, отбеливает и освежает ее.

№ 13. Кашицу из ягод клубники можно смешать с кефиром, сывороткой, простоквашей или творогом (2–3 ягоды на столовую ложку), желтком (2 чайные ложки), пшеничной мукой (миндальными отрубями, толокном). Эти маски наложить на сухую и нормальную кожу лица.

№ 14. Растертую в кашицу клубнику (100 г) смешать со столовой ложкой крахмального клейстера. Нанести на лицо, предварительно смазанное жирным кремом, держать 15 минут, смыть прохладной водой. Такие маски рекомендуется делать 2–3 раза в неделю. Для любой кожи.

№ 15. Несколько размятых в кашицу ягод клубники смешать с жирным кремом (или 1 чайной ложкой сметаны), добавить чайную ложку меда, все тщательно перемешать. Полученную кашицу наложить на предварительно очищенное лицо (на 20 минут), снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Маска питает, освежает и разглаживает кожу, особенно полезна для сухой, шелушащейся кожи.

№ 16. При жирной коже на лицо можно накладывать размятые ягоды клубники.

№ 17. Четверть стакана клубничного сока смешать с таким же количеством молока. Слой ваты смочить этой жидкостью, наложить на лицо на 15–20 минут, поверх покрыть махровым полотенцем. После снятия маски лицо промокнуть полотенцем и смазать кремом. Маска рекомендуется для жирной кожи, оказывает освежающее и отбеливающее действие.

№ 18. При жирной коже лица в кашицу (2 чайные ложки) добавить взбитый белок куриного яйца. Перед маской лицо смазать соком клубники. Смыть холодной водой через 15–20 минут.

№ 19. Кашица, приготовленная из размятых ягод клубники, — эффективное отбеливающее средство при веснушках. Маска наносится на кожу лица на 20–30 минут, смывается теплой водой или липовым настоем (2 столовые ложки цветков липы на 1 л воды). При жирной, пористой, угреватой коже ее рекомендуется накладывать на предварительно смазанное соком лицо на 15–20 минут; при сухой, стареющей, обезвоженной коже с пигментными пятнами — на 10–15 минут. Лицо предварительно надо протереть растительным маслом. Можно при этих масках кашицу из ягод клубники нанести на марлю, а затем наложить на лицо. Маски рекомендуются 2–3 раза в неделю. Курс — 10–15 процедур. Тонизируют и отбеливают кожу, делают ее мягкой и гладкой.

№ 20. Тонизирующую и восстанавливающую маску можно приготовить из растертой клубники, смешанной с молоком, куда добавлено 2–3 вареные картофелины. Все тщательно растереть до состояния кашицы, нанести на очищенную кожу лица, через 20–30 минут смыть теплой водой.

№ 21. В зимнее время маски можно приготовить из консервированной клубники. Для этого столовую ложку сорбита растворить в 0,25 стакана горячей воды и смешать со стаканом сока клубники. Раствор сорбита можно заменить глицерином в той же пропорции. Смесь хранить в плотно закрытой стеклянной посуде в холодильнике.

№ 22. Для любой кожи, но особенно сухой и вялой, полезны питательные витаминные маски из сока клубники, смешанного с толокном, пшеничной мукой или миндальными отрубями. На кожу, предварительно смазанную чистым соком клубники, наложить маску на 15–20 минут. Сверху накрыть марлей или полотняной тканью. Снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем смазать лицо питательным кремом.

№ 23. Для любой кожи лица подходит маска, составленная из смеси чайной ложки клубничного, чайной ложки малинового сока и 4 столовых ложек сырого молока. Марлю, сложенную в три слоя (с отверстиями для рта, носа и глаз), смочить, наложить на лицо и держать до тех пор, пока она не высохнет. Маска оказывает тонизирующее, освежающее и смягчающее действие.

№ 24. Для питания и оживления любой кожи лица рекомендуется следующая процедура: три растертые клубники смешать с чайной ложкой меда. Эту массу Вбить пальцами в кожу предварительно очищенного лица. Через 15–20 минут смыть теплой водой, сухую кожу смазать питательным кремом.

Земляника лесная

(местные названия: земляничник, листвняк, поземка, позобник, полевчицы, полуница, полуничник, полунишник, суницы, ягода, ягодник)

Растет на опушках лесов, вырубках, травянистых склонах, лугах и в кустарниках. Встречается повсюду в европейской части бывшего СССР, Сибири, Средней Азии, на Кавказе, а также в Западной Европе, Малой Азии, заносно — в Северной Африке и Америке. Культивируется во многих странах. Имеется немало сортов, из них наиболее ценные — ремонтантные, т. е. плодоносящие в течение всего вегетационного периода. В Беларуси на приусадебных участках чаще выращивается мелкоплодная форма ремонтантной земляники, не образующая усов, которая плодоносит с июня до поздней осени.

Земляника известна людям с глубокой древности: семена ее находят в постройках, относящихся к каменному веку. Была хорошо известна как лекарственное растение древним грекам и римлянам. Первое упоминание о землянике в литературе относится к XIII в. На Руси издавна знали дикорастущую землянику и высоко ценили ее лечебные свойства.

В естественных местообитаниях земляника произрастает на достаточно освещенных участках с почвами, верхний горизонт которых, а также лесная подстилка обогащены гумусом. Цветет в мае — июне, плоды созревают в июне — июле. Ремонтантные формы земляники размножаются семенами и делением кустов, а обычная лесная земляника — кроме того, при помощи усов, в узлах которых образуются дочерние растения — розетки листьев с зачатками корешков. Укореняясь, они дают новые особи.

В косметике используются свежесобранные ягоды земляники, а также свежие или высушенные листья. Ягоды собирают вполне зрелыми, без плодоножек и чашечек, в сухую погоду, утром, после схода росы, или в конце дня, до ее появления. Ягоды, собранные мокрыми, быстро портятся, а во время дневной жары — вянут. Для сбора используют небольшие неглубокие корзинки. Ягоды долго храниться не могут.

Листья заготавливают в период цветения земляники. Их срезают или срывают, придерживая черешок рукой, чтобы не вырвать растение с корнем. При этом остаток черешка не должен превышать 1 см. Не следует собирать с одного куста все листья, так как это может повредить плодоношению. Сушат на открытом воздухе — на веранде, в тени под навесом или в хорошо проветриваемом помещении, расстилая тонким слоем (не более 3–5 см) на бумаге, брезенте или мешковине и время от времени перемешивая. Можно сушить в сушилках при температуре 45°. Сушка считается законченной, когда черешки ломаются с треском. Сухие листья должны быть сверху зеленые, снизу сероватые. Они имеют слабый запах и вяжущий вкус. Хранят их в коробках или ящиках, выстланных внутри бумагой, в сухих проветриваемых помещениях без доступа солнечных лучей. Срок годности сырья — один год.

Ягоды земляники содержат 3,7–5,8 % сахаров (глюкоза, сахароза, фруктоза), 1,6–2,0 % органических кислот (лимонная, яблочная, салициловая, хинная), пектиновые (0,6–1,4 %) и дубильные (0,3–0,4 %) вещества, витамины C (до 80 мг%), B_1, B_2, B_6; фолиевую кислоту, каротин (до 0,5 мг%), флавоноиды, эфирное масло, следы алкалоидов, железо (4,6 мг%), фосфор (104 мг%), кальций (28 мг%), магний (13 мг%), кобальт, марганец, красящие вещества (0,2 %). В листьях найдены аскорбиновая кислота (до 280 мг%), дубильные вещества (до 9 %), флавоноиды, органические кислоты, эфирное масло, небольшое количество ароматических веществ, следы алкалоидов.

Из свежих ягод (сока и мякоти) и листьев земляники можно приготовить маски, лосьоны, отвары, настои.

№ 1. Землянику размять, отжать через марлю сок. Ватным тампоном, смоченным соком, протереть лицо 2–3 раза в день. Дав подсохнуть, смыть теплой водой. Такая процедура оказывает освежающее действие, подходит для любого типа кожи.

№ 2. Для протирания любой кожи лица используются кусочки льда из замороженного сока земляники. Сок оставить на лице на 15–20 минут. Затем смыть его холодной водой и нанести питательный крем. Процедура освежает и тонизирует кожу.

№ 3. Очищает и питает сухую кожу лица земляничный лосьон, приготовленный следующим образом: столовую ложку растертой земляники размешать в стакане холодной кипяченой воды, процедить через несколько слоев марли или через вату, добавить 0,5 чайной ложки глицерина.

№ 4. Сухую кожу лица рекомендуется утром очищать (с помощью ватки) земляничной водой, приготовленной из одной столовой ложки тщательно растертой земляники, которую залить стаканом холодной воды. Перед употреблением смесь надо процедить. Такая процедура смягчает кожу, а также способствует удалению угрей, веснушек и пигментных пятен.

№ 5. Для очистки нормальной кожи лица приготавливают земляничный лосьон из 0,5 стакана земляничного сока и стакана водки. При употреблении лосьон разбавляют водой.

№ 6. Лосьоном, приготовленным из 0,5 стакана земляничного сока и стакана 45 %-ного спирта, рекомендуется протирать лицо каждый вечер при дряблой, увядшей и обветренной коже.

№ 7. Для очистки жирной кожи лица 0,5 стакана растертых ягод земляники залить стаканом водки, дать смеси настояться в течение месяца, процедить, смешать пополам с водой. Лицо протирать в любое удобное время.

№ 8. Кожу лица можно промывать настоем листьев земляники. Для этого 3 столовые ложки листьев залить стаканом кипящей воды и настаивать 20–30 минут. Настой очищает и тонизирует кожу, стягивает поры. Его можно использовать для примочек и компрессов при угрях и пятнах на лице, а также для полоскания полости рта.

№ 9. Лосьон можно приготовить из одной столовой ложки ягод земляники, которые залить полутора стаканами водки, настаивать в течение месяца и процедить. Употреблять для освежения кожи лица. Настойку при этом разбавлять водой в соотношении 1:1. Лосьон используют также для примочек и протираний при угревой сыпи лица.

№ 10. При угревой сыпи рекомендуется смазывать кожу соком земляники, смешанным с глицерином.

№ 11. Для отбеливания сухой и нормальной кожи рекомендуется маска из мякоти земляники, смешанной с яичным желтком в равном соотношении.

№ 12. Ягоды земляники растереть в кашицу, которую наложить на лицо и шею на 15–20 минут. Можно нанести ее тонким слоем на марлю или стираную полотняную салфетку. Смывается сначала теплой, затем холодной водой. Маска хорошо отбеливает кожу, рекомендуется для удаления пигментных пятен, веснушек, угрей. Смягчает кожу, повышает ее эластичность, предохраняет от образования морщин. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 13. Прекрасно питает кожу лица маска, приготовленная из растертых ягод земляники и небольшого количества свежих сливок или молока. Можно кашицу смешать со столовой ложкой творога. Маска рекомендуется для сухой кожи.

№ 14. На сухую кожу благоприятно действует следующая маска: в растертый желток куриного яйца добавить чайную ложку земляничного сока. Маска накладывается на 15–20 минут, смывается сначала теплой, а затем холодной водой. Такую маску рекомендуется делать 1–2 раза в неделю. Курс — 15–20 процедур. При необходимости курс можно повторить через 1,5–2 месяца.

№ 15. При сухой шелушащейся коже и для разглаживания морщин делают маску из равного количества растертых ягод земляники и меда.

№ 16. Соком ягод земляники (0,5 стакана) смочить тонкий слой ваты или марлю, сложенную в 5–6 слоев, слегка отжать и наложить на кожу лица и шеи на 15–20 минут. По мере высыхания маску повторно смочить соком. Смыть теплой водой, высушить мягким полотенцем и смазать питательным кремом. Рекомендуется для любой кожи. Маску накладывают после протирания лица туалетной водой, сливками или сметаной (при сухой коже) 2–3 раза в неделю. Улучшает цвет лица, придает коже свежесть, упругость и бархатистость, предупреждает дряблость и появление морщин. Можно применять для отбеливания лица при появлении веснушек и пигментных пятен, особенно если добавить немного лимонного сока.

№ 17. При жирной коже лица рекомендуется маска, приготовленная из смеси хорошо взбитого в пену яичного белка и 2 столовых ложек мякоти земляники в соотношении 1:1. Маска наносится на 15–20 минут, смывается теплой водой. При жирной коже с расширенными порами можно к смеси добавить чайную ложку сока лимона или грейпфрута. Белково-земляничная маска также хорошо отбеливает жирную кожу при наличии веснушек и пигментных пятен.

№ 18. Для питания любой кожи лица можно приготовить смесь из мелко нарезанных листьев земляники и растертых ягод. Маску наносят на чистую, смазанную кремом кожу.

№ 19. При появлении морщин на лицо рекомендуют накладывать маску, приготовленную из 1/4 стакана молока, разбавленного таким же количеством земляничного сока. Слой ваты, смоченный в этой смеси, наложить на лицо на 15–20 минут. Покрыть махровым полотенцем. После снятия маски кожу слегка вытереть и смазать питательным кремом.

№ 20. При дряблой морщинистой коже рекомендуется маска из 0,25 стакана растертых ягод земляники, в которые добавлена чайная ложка муки. Смесь тщательно размешать и нанести на 10–15 минут на чисто вымытое водой с мылом и покрытое жирным кремом лицо. Снять ватным тампоном, ополоснуть кипяченой водой комнатной температуры и покрыть тонким слоем жирного крема.

№ 21. При дурном запахе изо рта для полоскания используют отвар листьев земляники: столовую ложку сушеных или 20–30 свежих листьев залить стаканом кипяченой воды, прокипятить на водяной бане 15–20 минут, настоять в течение часа, процедить. Полоскать рот несколько раз в день после еды.

№ 22. Для укрепления десен и отбеливания зубов их массируют ягодами земляники, раздавленными на зубной щетке.

Кабачки

Это кустовая форма тыквы. Родина культуры — Америка (Мексика), где кабачки выращивались с древнейших времен. Археологи в США обнаружили остатки стеблей и семян кабачков, относящихся к 3000 г. до н. э. В настоящее время их выращивают также в Западной и Восточной Европе, Азии, Африке и Австралии. Самыми распространенными сортами в Беларуси являются Грибовские 37, Одесские 52 и Длинноплодные.

Кабачки — теплолюбивая культура, повреждается даже небольшими заморозками. Семена прорастают при температуре 10–12°. Требовательны к почвенному плодородию. Наибольшие урожаи дают на черноземах или на легко- и среднесуглинистых, достаточно увлажненных почвах, хорошо заправленных органическими удобрениями. Размножается посевом семян в грунт, в более северных районах страны — рассадой. Оптимальный срок сева и высадки рассады для условий Беларуси — конец мая — начало июня. Глубина заделки семян 5–7 см. Рассаду выращивают в парниках или теплицах, высаживают в возрасте 20–25 дней. Площадь питания растений как при посеве, так и при высадке рассады от 70 X 70 до 100х100 см. Плоды для пищевых целей убирают через 50–65 дней после сева. Они должны иметь нежную, неповрежденную кожицу, сочную, плотную мякоть и недозрелые семена. Снимают их регулярно, 1–2 раза в неделю.

Плоды кабачков, выращиваемых в условиях Беларуси, содержат 93 % воды, 4,9 % сахаров (в основном глюкозу), 0,1 % органических кислот, 0,3 % клетчатки, 0,6 % азотсодержащих веществ, 0,4 % золы. Из витаминов найдены каротин (0,03 мг%), витамины C (15 мг%), B_1, B_2, B_3, B_6, B_9, PP. Из минеральных веществ — значительное количество калия, кальция и фосфора.

В косметике используется сок и мякоть плодов кабачка. В качестве косметического средства кабачки рекомендуются при сухой и загрубевшей коже, для предупреждения морщин, смягчения и разглаживания увядшей или морщинистой кожи (маски).

№ 1. В растертый желток добавить чайную ложку сока, отжатого из растертой мякоти кабачков. Маску нанести на лицо, через 15–20 минут снять ватным тампоном, смоченным сначала теплой, а затем холодной водой.

№ 2. Мякоть кабачка протереть (на терке) и, нанеся на марлю, наложить на лицо на 15–20 минут. Такая маска стимулирует обменные процессы в коже увлажняет, очищает и тонизирует ее.

№ 3. Натертый на терке кабачок (2 столовые ложки) смешать с растолченным или запаренным геркулесом (1 столовая ложка) и нанести на лицо и шею. Через 20 минут кашицу снять тампоном, смоченным в некипяченом молоке.

№ 4. Из сырых кабачков вырезать тонкие длинные полоски и покрыть ими лицо и шею. Через 20 минут полоски снять и вымыть лицо некипяченым молоком или смягченной водой (кипяченой или с добавлением небольшого количества буры).

Калина обыкновенная

(местные названия: гордина, каленина, снежки)

Встречается повсеместно в европейской части бывшего СССР, на Кавказе, в Западной Сибири, Восточном Казахстане, а также в Западной Европе, Северной Африке и Малой Азии. Растет в сырых широколиственных и смешанных лесах, преимущественно по опушкам, полянам, вырубкам, на заросших кустарником лугах, по берегам рек, озер и болот. В Беларуси распространена по всей территории, однако в небольших количествах. Выращивается в садах и парках в качестве декоративного растения.

Старинное лечебное средство русской народной медицины. О целебных свойствах калины упоминается в травниках, относящихся к XVI в.

Калина — зимостойкое, влаголюбивое, относительно теневыносливое растение, однако обильно цветет и плодоносит на хорошо освещенных участках. Предпочитает богатые, достаточно увлажненные почвы. Размножается семенами, черенками и корневыми отпрысками. Семена высевают осенью или весной после продолжительной (около года) стратификации на глубину 3–4 см. Черенки заготавливают в начале июля из побегов текущего года, укореняют в парнике. Весной следующего года укорененные черенки высаживают на постоянное место. Через 2–3 года кусты зацветают. Цветет в мае — июне, плоды созревают в августе — сентябре.

Заготовку плодов производят в августе — сентябре, срезая их вместе с плодоножками. В свежем виде они могут сохраняться довольно длительное время. Цветки собирают в период их массового распускания, сушат в тени, хранят в закрытых картонных или деревянных коробках. Листья используют свежими. Кору заготавливают ранней весной, в апреле — мае, в период сокодвижения. На срезанных ветках делают поперечные кольцевые надрезы через 20–25 см и соединяют их продольными разрезами, после чего кора легко снимается. Сушат на открытом воздухе под навесами, на чердаках с хорошей вентиляцией, рассыпая ровным тонким слоем на бумаге или подстилке и периодически переворачивая. Хранят в мешочках, бумажных пакетах, деревянных или картонных ящиках, выстланных внутри бумагой, в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — до 4 лет.

В плодах калины содержится 6,5–7,8 % сахаров (глюкоза, фруктоза), 1,7–1,9 % органических кислот (валериановая, уксусная, яблочная и др.), 0,4–0,6 % пектиновых веществ, до 2 % дубильных веществ, антоцианы, флавоноиды, 50–75 мг % витамина C, 1,42,5 мг % каротина, P-активные соединения (300–500 мг %), калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк, алюминий, никель и др. В цветках обнаружены органические кислоты, флавоноиды, эфирное масло, витамин C и другие вещества. В листьях — сахара, органические кислоты, танниды, гликозид вибурнин, до 50 мг % витамина C. В коре содержится до 2 % гликозида вибурнина, до 2 % дубильных веществ, до 6,5 % смол, органические кислоты, кумарины, сапонины, следы эфирного масла, витамины C и K и др.

В косметике используют в основном свежие ягоды калины, а также цветки, кору и листья.

№ 1. Настоем, приготовленным из цветков калины, можно пользоваться как освежающим лосьоном или заморозить его для массажа лица по утрам. Для настоя горсть цветков заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить.

№ 2. Свежий сок из ягод калины является хорошим косметическим средством для протирания жирной кожи лица, удаления угрей, прыщей и лишаев на лице. Он также обладает отбеливающими свойствами, обесцвечивает веснушки и пигментные пятна, если протирать им лицо утром и вечером.

№ 3. Салфетку, смоченную соком свежих плодов калины, рекомендуется накладывать на пигментированные участки кожи по 10 минут 2–3 раза подряд. Вначале процедуры делают ежедневно 7–10 раз, затем — столько же, но через день. После маски на лицо накладывают питательный крем. Пригодны для жирной и нормальной кожи.

№ 4. Отбеливающим эффектом обладают маски из сока ягод калины в смеси с яичным белком (1:1), которые накладывают ежедневно на 30 минут. Курс — 15–20 процедур.

№ 5. Для отбеливания лицо можно также смазывать смесью питательного крема с соком ягод калины. Сок следует добавлять в крем постепенно, маленькими порциями до тех пор, пока сохраняется кремообразная консистенция смеси. Процедуры проводят ежедневно или через день, нанося крем на 40–60 минут. Продолжительность курса — 3–4 недели.

№ 6. Для выведения веснушек, угрей, отбеливания кожи при сильном загаре сок калины надо смешать со сметаной в равном количестве, нанести на лицо и через некоторое время смыть теплой водой и смазать топленым маслом.

№ 7. Замороженный сок плодов калины хорошо применять для активного массажа. После 8–10 процедур лицо становится чистым и белым, исчезают веснушки, пигментные пятна и угри, разглаживаются морщины.

№ 8. Хорошим отбеливающим эффектом обладают маски из ягод калины, смешанных с медом: недозрелые ягоды размять и в кашицу добавить чайную ложку меда. Полученную массу нанести на лицо на 30 минут, а затем смыть разбавленным лимонным соком.

№ 9. Тонизирующее действие на кожу лица оказывает маска из измельченных свежих листьев калины. Наносится на смазанную жирным кремом кожу на 10–15 минут.

№ 10. Отвар коры калины применяется при потливости рук и ног. 10 г коры отварить в одном стакане воды, настоять 2 часа, процедить.

Капуста кочанная

Родина капусты — Средиземноморье. Произошла она от дикорастущей капусты листовой, которая и ныне встречается на побережье Средиземного моря и Атлантического океана и была введена в культуру в Древней Греции задолго до нашей эры. В средние века капусту широко возделывали в странах Западной Европы. В Киевскую Русь была завезена из Крыма и Кавказского Причерноморья, заселенных в древности греко-римскими колонистами. Сейчас это основное овощное растение стран умеренного климата. Широко культивируется также в Японии, Египте, Южной Африке, Австралии и Новой Зеландии. Существует множество ее сортов, которые объединяются в две группы — белокочанные и краснокочанные сорта. Внутри групп они различаются по форме, размерам, плотности кочана, скороспелости, форме листьев, находящихся в основании. По продолжительности вегетационного периода есть раннеспелые сорта (урожай получают через 90–120 дней), среднеспелые (120–150) и позднеспелые (150–180 дней). В Беларуси среди раннеспелых сортов распространены Скороспелка 3, Номер первый Грибовский 147, Летняя 103; среднеспелых — Лошицкая 96, Слава 1305, Белорусская 85, Юбилейная 29, Подарок, Надежда; позднеспелых — Амагер 611, Московская поздняя 15.

Капуста — растение холодостойкое. Семена ее прорастают при температуре 5–6°. Рассада переносит заморозки до -7°. Наиболее оптимальная температура для ее роста 15–20°. Требовательна к влажности почвы и воздуха, при недостатке воды в почве требует полива, однако при избыточном увлажнении растение теряет нижние листья. Требовательна к почвенному плодородию. Хорошо растет на богатых гумусом суглинистых почвах с глубоким (27–30 см) пахотным горизонтом. Может выращиваться на осушенных торфяниках.

Размножается рассадным способом. Рассаду ранних и поздних сортов выращивают в защищенном грунте; среднеспелые можно выращивать в холодных рассадниках. В открытый грунт ее высаживают через 45–50 дней после появления всходов (при образовании 5–7 настоящих листьев); раннеспелые сорта — в конце апреля — начале мая, позднеспелые — в конце мая, среднеспелые — в начале июня. Расстояние при посадке между рядами для ранних сортов — 50–60 см, для среднеспелых и поздних — 60–70 см; между растениями в рядках — 40–50 и 50–60 см соответственно. Раннюю капусту убирают выборочно, по мере созревания кочанов, обычно во второй половине июня. Среднеспелые сорта формируют кочаны в августе — сентябре, а поздние — в октябре. Их уборку проводят за один прием.

Для получения семян рассаду сажают в середине лета. Осенью кочаны выкапывают, очищают от листьев и хранят до весны в подвале или других прохладных помещениях. Высаживают их рано весной на расстоянии 70–80 см между рядами и 60–70 см — в рядках. Цветет в мае — июне. Убирают по достижении семенами стадии молочно-восковой спелости. Срезанные побеги с плодами помещают под навесом, где они и дозревают.

Хранят кочаны в подвалах или хранилищах при температуре от -1 до -10 и влажности воздуха 90–95 %. Укладывают их на стеллажи или на пол кочерыгами вниз. Хорошо сохраняются связанные попарно и подвешенные на жердях кочаны. Для лучшего хранения перед укладкой их рекомендуется опудрить мелом.

Листья капусты содержат 86,0–95,1 % воды, 0,41,3 % клетчатки, 1,9–5,3 % сахаров (главным образом глюкозу и фруктозу), 0,3–2,4 % пектиновых веществ, 0,6–2,7 % азотистых веществ (большей частью белки), 0,10–0,20 % органических кислот (яблочная, лимонная и др.), жиры (0,18–0,71 %), аминокислоты, фенольные соединения, минеральные вещества (калий, кальций, натрий, железо, магний и др.), витамины C (30–60 мг %), каротин, B_1, B_2, B_6, B_9, PP, P.

В косметике используются сок, измельченные и целые листья свежей капусты, квашеная капуста и капустный рассол. Для получения сока используют соковыжималку или пропускают измельченные листья 1–2 раза через мясорубку и отжимают через марлю или тонкую ткань.

№ 1. В стакане воды проварить листья капусты, отвар остудить, процедить. Смочив в нем ватный тампон, протирать несколько раз в день шею, лицо, грудь. Освежает любую кожу.

№ 2. При жирной коже лицо рекомендуется протирать смесью из равного количества соков свежей капусты и огурцов.

№ 3. При жирной пористой коже за 10–15 минут до умывания хорошо протереть кожу соком кислой капусты.

№ 4. Сок кислой капусты отбеливает веснушки и пигментные пятна. Ежедневно протирать им пигментированную кожу. Можно также смочить марлевую салфетку, слегка отжать ее и наложить на пигментные пятна на 10 минут. Маски рекомендуется делать через день, до побледнения пятен, но не более 30 на курс.

№ 5. При вялой, дряблой, морщинистой коже, а также при веснушках и пигментных пятнах рекомендуется следующая маска: слой ваты смочить соком капусты, наложить на лицо на 10–15 минут. После этого протереть его влажным тампоном или смыть холодной водой. Делать 2–3 раза в неделю.

№ 6. При сухой, обезвоженной коже с пигментными пятнами рекомендуется следующая процедура: кожу протереть оливковым или кукурузным маслом (можно прокипяченным на паровой бане и отстоенным подсолнечным), наложить на 5–7 минут компресс, смочив полотенце в горячей воде с добавлением на 1 л чайной ложки соды или в подогретом настое ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2). Пропущенные через мясорубку капустные листья (кашицу) нанести на лицо на 15–20 минут. Процедуру проводить 2–3 раза в неделю. Курс — около 20 процедур. Кашицу можно смешать со сметаной, желтком или пшеничной мукой.

№ 7. Для сухой кожи лица полезна такая маска из сока капусты. Взять полстакана сока, смочить в нем слой ваты, марлевую салфетку или стираное полотно и наложить на лицо на 15–20 минут. По мере высыхания салфетку надо повторно увлажнить соком. Перед наложением маски лицо протереть сливками, сметаной или жирным кремом, а после снятия — сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Процедура проводится 23 раза в неделю. Курс — 15–20 процедур. Такие же маски накладывают (на 15 минут через день) и при наличии на коже лица розовых угрей. Курс — 20–25 процедур.

№ 8. Маска для сухой кожи: взять несколько капустных листьев, ошпарить их небольшим количеством кипятка, чтобы стали мягкими. Вынув листья из воды, смочить их растительным маслом и наложить на лицо и шею. Через 20 минут снять и умыться теплым отваром ромашки (см. Ромашка аптечная, № 10).

№ 9. Измельченные листья капусты отварить в молоке до состояния кашицы, нанести на 20 минут на лицо и шею. Маска рекомендуется для сухой кожи.

№ 10. Для очень сухой кожи рекомендуется маска из капустной кашицы, яичного желтка и растительного масла, смешанных в равной пропорции.

№ 11. При жирной коже капустную кашицу смешать со взбитым яичным белком, нанести на лицо и шею на 25–30 минут. Маска помогает также при гнойных ранах, язвах и ожогах.

№ 12. При жирной коже в капустную кашицу добавляется толокно. Наложить на 15–20 минут, смыть прохладной водой. Маска избавляет кожу от излишней жирности, питает и смягчает ее.

№ 13. Свежую капусту провернуть через мясорубку, к чайной ложке кашицы добавить по чайной ложке взбитого белка, толокна, сметаны, все перемешать до получения однородной массы. Наложить на лицо на 15–20 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть холодной. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи.

№ 14. Две чайные ложки дрожжей смешать с 2 чайными ложками сока свежей (или кислой) капусты, доведя до густоты сметаны. Смесь поставить в горячую воду. При первых признаках брожения массу размешать и добавить 20 капель витамина A в масле, 20 капель витамина E и 25 капель камфорного масла. Маску нанести на лицо на 15–20 минут. Перед нанесением кожу протереть соком капусты. Смыть влажным тампоном, снова протереть соком и дать высохнуть. Маска витаминизирует и тонизирует жирную кожу лица.

№ 15. Питательная маска: 0,5 палочки дрожжей смешать с чайной ложкой меда и таким же количеством капустного сока, чтобы получилась мягкая масса. Оставить бродить в темном месте. Когда масса увеличится в объеме в 2–3 раза, нанести на лицо на 30 минут. Если за это время масса подсохнет, смочить ее соком капусты. Смыть водой или соком.

№ 16. Смочить соком кислой капусты марлевую салфетку и наложить ее на лицо на 20 минут. Сняв салфетку, ополоснуть лицо прохладной водой. Маска тонизирует любую кожу.

№ 17. Сок кислой капусты (1 чайная ложка) смешать с чайной ложкой желтка и таким же количеством растительного масла. Маска пригодна для любой кожи, улучшает ее питание.

№ 18. Парижская маска. Толстый слой квашеной капусты наложить на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут (при жирной коже — до 30 минут), смыть холодной водой. Маска универсального действия — пригодна для сухой, нормальной, увядающей и жирной пористой кожи. Оказывает освежающее, очищающее действие, питает, сужает поры, придает коже бархатистость, мягкость и эластичность. Рекомендуется делать раз в неделю.

№ 19. На покрасневшее лицо и шею накладывают листья квашеной капусты. Через 20 минут их снимают, лицо и шею моют холодной водой. Листья квашеной капусты используют и при ожогах, прикладывая к пострадавшему месту.

№ 20. При тонких, секущихся волосах в кожу головы втирают смесь из равных количеств соков капусты, лимона и шпината.

№ 21. Если кожа рук загрубела, стала шершавой, помогут ванночки из сока кислой капусты, которые надо делать 2 раза в неделю. После ванночки смазать руки жирным кремом. Процедура прекрасно смягчает кожу.

№ 22. Измельченные листья капусты, отваренные в молоке (кашица), можно накладывать на пятно, образующееся после ушиба (синяк). Кашицу намазать толстым слоем на полотняную салфетку и теплой наложить на область ушиба на 40–60 минут, затем смыть и вытереть кожу насухо.

№ 23. Соком свежей капусты рекомендуется 4–5 раз в день смазывать бородавки. На область множественных бородавок можно накладывать салфетки из нескольких слоев марли или полотна, смоченных свежим соком капусты и слегка отжатых. Сверху салфетки покрыть компрессной бумагой или пленкой и на ночь прибинтовать. Процедуру делать ежедневно в любое время года, так как капуста хорошо сохраняется и зимой.

Картофель

Многолетнее травянистое растение, выращиваемое как однолетнее. Культивируемый ныне картофель — выходец из Южной Америки (горные районы Чили и прилежащие острова). В культуру был введен примерно 14 тысяч лет назад древними индейцами, которые издавна использовали в пищу дикорастущие клубненосные виды.

В Европу завезен в 1565 г., сначала в Испанию, откуда попал в другие страны. В настоящее время возделывается во всех странах мира. В России впервые появился в конце XVII в., когда Петр I прислал его из Голландии. Однако по-настоящему его стали внедрять в культуру при Екатерине II. В 1765 г. в Москву из Германии была прислана большая партия семенного картофеля и был издан указ Сената о «заведении» картофелеводства в стране. Ныне картофель широко распространен по всей территории бывшего СССР. Известно более 1000 сортов картофеля. У нас районировано более 100. Сорта подразделяются на раннеспелые (период вегетации 60–80 дней), среднеранние (70–80 дней), среднеспелые (80–100 дней), среднепоздние (100–110 дней) и позднеспелые (более 110 дней). В Беларуси наиболее широко культивируются сорта: Адретта, Белая ночь, Белорусский ранний, Верба, Вятка, Детскосельский, Зубренок, Комсомолец, Лошицкий, Новинка, Огонек, Пригожий, Садко, Темп.

Картофель — растение прохладного климата. Лучшие урожаи дает в умеренных широтах в годы с нежарким летом. Клубни начинают прорастать при температуре 5–8°. Оптимальная температура для роста и развития растения 17–20°. Высокая (более 26°) и низкая (ниже 6°) температура прекращает процесс клубнеобразования. Всходы молодых растений повреждаются при заморозках -1–2°. Ботва взрослых растений выдерживает заморозки до -3°. Светолюбив, требователен к влажности почвы, особенно во время цветения и клубнеобразования, однако переносит и кратковременную засуху. Хорошо растет на рыхлых супесчаных, средне- и легкосуглинистых, а также среднекислых торфяно-болотных почвах.

Для посадки отбирают клубни весом 60–80 г. Предварительно (за 30–40 дней до посадки) клубни ранних сортов проращивают на свету в помещении с температурой 12–15°, раскладывая их в 2–3 слоя на полу. При влажном проращивании их помещают в ящики с Торфоперегнойной землей. Поздние сорта не проращивают, а прогревают за неделю до посадки при температуре 15–16°. Ранние сорта в условиях Беларуси высаживают в третьей декаде апреля — начале мая, когда почва на глубине 10 см прогреется до 8°, поздние — спустя 5–8 дней. Расстояние при посадке между рядками — 60–70 см, между растениями в рядках — 30–35 см. Ранний картофель убирают в июле, когда закончится цветение и начнут желтеть нижние листья; поздние сорта — в сентябре — октябре. Хранят в темноте при температуре 1–3° и влажности воздуха 85–90 %.

В сырых клубнях картофеля содержится 69–77 % воды, до 24 % сухого вещества, преимущественно крахмала (17,5 %), 0,5 % сахаров (глюкоза, фруктоза, сахароза), 1–2 % белков, органические кислоты (лимонная, щавелевая, яблочная), жиры, около 1 % минеральных солей (кальций, йод, сера, много железа и фосфора), витамины C (20–40 мг %), каротин, B_1, B_2, B_3, B_6, D, PP, H, E, U. В свежих клубнях — 3–10 мг на 100 г алкалоида соланина (на свету его содержание повышается до 20–40 мг, поэтому позеленевшие клубни ядовиты).

В косметике используются клубни картофеля в сыром и вареном виде, а также сок и крахмал.

№ 1. Очистить сырую картофелину и тонко нарезать на ломтики. Наложить их на чистое лицо на 15 минут, затем умыться теплой водой. Процедура смягчает и отбеливает кожу, кожа становится упругой и приобретает естественный блеск.

№ 2. Клубни картофеля очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок через марлю. Смазать им лицо или смочить в нем марлевую салфетку и наложить на пораженные участки кожи. Картофельный сок оказывает противовоспалительное действие, применяется при лечении угрей, ожогов, болезненных мозолей, снимает мешки под глазами. Сок можно смешать с толокном или пшеничной мукой и наложить маску на лицо на 15–20 минут.

№ 3. Очищенный сырой картофель натереть на мелкой терке, кашицу поместить между двумя слоями марли, наложить на лицо на 15–20 минут и смыть теплой водой. Маска рекомендуется для чувствительной кожи, склонной к раздражению, а также при отечности лица, морщинах. Разглаживает, размягчает, увлажняет и тонизирует кожу. При угрях подобную маску держать 1–2 часа.

№ 4. Одновременно с наложением маски из сырого тертого картофеля на лицо, на шею тоже можно прикладывать кусочки картофеля или чистую кожуру. Кожа становится гладкой, на шее разглаживаются морщины.

№ 5. Моющая паста для сухой кожи. На стакан картофельного пюре, смешанного с молоком или водой до густоты сметаны, добавить чайную ложку борной кислоты, чайную ложку (с верхом) крема для бритья, хорошо перемешать. Пасту нанести на лицо, легко растереть кончиками пальцев и через минуту смыть холодной водой. Состав хорошо очищает кожу, может храниться в холодильнике 2–3 дня.

№ 6. При чувствительной коже, не переносящей умывания с мылом, рекомендуется умываться водой с добавлением крахмального клейстера. Чайную ложку картофельного крахмала развести столовой ложкой холодной воды. Затем разведенный крахмал залить небольшим количеством кипятка и быстро размешать. Полученный клейстер разбавить 1 л теплой воды.

№ 7. Шведская маска. Сваренный в кожуре картофель очистить, размять, добавить 1–2 столовые ложки горячего молока и желток одного яйца. Пюре в теплом виде нанести на лицо и шею, накрыть подогретым полотенцем. Через 20 минут маску смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Пригодна для любой кожи, но особенно для сухой и стареющей: освежает, питает, разглаживает кожу, делает ее нежной и упругой.

№ 8. Натереть на мелкой терке картофель и огурец, смешать и нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть водой, добавив в нее немного лимонного сока, просушить, смазать оливковым маслом и сделать массаж. Помогает при морщинах на лице.

№ 9. Для увядшей кожи лица пригодны маски из отваренной в мундире и размятой крупной картофелины, куда добавлены по одной чайной ложке сметаны, молока, оливкового масла или глицерина. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут, закрыть салфеткой. После снятия маски ополоснуть его теплой водой, протереть настоем липового цвета (см. Липа мелколистная, № 1) и нанести на 30–40 минут питательный крем.

№ 10. Для опаленной солнцем кожи лица делают следующую маску: несколько клубней картофеля отварить в мундире, очистить, размять в пюре и смешать со свежей сметаной или сливками до консистенции хорошо мажущейся массы. Смесь в теплом виде нанести на лицо на 10–15 минут, затем кожу протереть ватным тампоном.

№ 11. Картофелину, сваренную в мундире, очистить, растереть и смешать со столовой ложкой сметаны. Нанести на лицо ровным слоем. Маска хорошо смягчает сухую кожу.

№ 12. Для сухой, чувствительной кожи рекомендуется маска, приготовленная из картофельного пюре, смешанного с горячим молоком и сливочным или растительным маслом (можно добавить желток). Смесь нанести на лицо в теплом виде на 10–15 минут, затем смыть теплой водой, отваром ромашки или цветков липы (см. Ромашка аптечная, № 10, Липа мелколистная, № 2).

№ 13. Размятый вареный картофель размешать с оливковым маслом, добавить несколько капель лимонного сока. Кашицу нанести на лицо на 20 минут, смыть сначала горячей, потом холодной водой. Рекомендуется для сухой кожи лица.

№ 14. Хорошо освежает сухую и нормальную кожу следующая маска: кашицу из отваренного в кожуре картофеля смешать с желтком и в теплом виде нанести на лицо на 20–30 минут, положив сверху полотенце.

№ 15. Если кожа не переносит умывания с мылом, хорошо действует умывание с крахмалом (1 чайная ложка крахмала на литр воды). Сухая кожа при этом смягчается.

№ 16. Чайную ложку сухого крахмала развести в чайной ложке молока, сливочного (или растительного) масла. Держать 15 минут. Для сухой кожи.

№ 17. Картофель отварить и растереть. Теплое картофельное пюре нанести на лицо. Маска полезна при жирной и стареющей коже.

№ 18. Отварить 1–2 клубня картофеля в мундире, очистить, размешать с 2–3 столовыми ложками толокна. Смесь нанести на лицо и держать 15–20 минут, накрыв полотняной салфеткой. Смыть теплой водой. Маска подсушивает, рекомендуется для жирной кожи.

№ 19. Индийская маска. Взять по чайной ложке меда, теплого молока, картофельного крахмала, соли и перемешать до образования кашицы. Смесь нанести на лицо ватным тампоном, пласт за пластом, пока кашица не израсходуется. После 20–25 минут вымыть лицо сначала теплой, затем прохладной водой. Рекомендуется для жирной кожи с расширенными порами и морщинами. Разглаживает и осветляет кожу.

№ 20. К столовой ложке клейстера, приготовленного из картофельного крахмала, добавить по чайной ложке взбитого белка и толокна (или муки). Все смешать и нанести на лицо на 15–20 минут. Маска разглаживает кожу. Смывается теплой водой. Для жирной пористой кожи.

№ 21. При нормальной коже с веснушками и при жирной коже лица рекомендуется маска из картофельной муки (1–2 столовые ложки), смешанной с 2 столовыми ложками 5 %-ной перекиси водорода. Массу после размешивания сразу же нанести на лицо. Когда она высохнет (через 20–25 минут), смыть теплой водой, подкисленной лимонным соком (1 чайная ложка на стакан воды).

№ 22. Хорошо очищает жирную кожу лица смесь из кашицы сырого картофеля, половины взбитого яичного белка и ложки меда. Вместо меда можно взять чайную ложку толокна, добавить щепотку соли. Смесь наносится на 20 минут, смывается водой комнатной температуры.

№ 23. Натереть на мелкой терке сырой очищенный картофель, добавить щепотку соли и чайную ложку сухого молока, смешать с половиной яйца, можно добавить несколько капель лимонного сока. Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой, а затем ополоснуть прохладной или холодной. Маска тонизирует любую кожу лица.

№ 24. Очищенный картофель отварить в небольшом количестве молока, размять. Теплую кашицу нанести на лицо. Маска хорошо освежает любую кожу, быстро снимает усталость и разглаживает морщины.

№ 25. Отварить крупную молодую картофелину в кожуре, очистить, смешать с двумя столовыми ложками молока и чайной ложкой глицерина. Нанести на лицо теплой на 15–20 минут, сверху покрыть компрессной бумагой или целлофаном. Затем ополоснуть лицо водой, протереть настоем липового цвета (см. Липа мелколистная, № 1) и смазать на 30–40 минут питательным кремом. Для любой кожи.

№ 26. Маску для лица делают из отваренной и размятой картофелины, растертой клубники и молока (см. Земляника садовая (клубника), № 20) или земляники. Полезна для любой кожи.

№ 27. Маска из размятого отварного картофеля с лимонным соком снимает с лица усталость после бессонной ночи, возвращает коже свежесть. Для этого в стакан картофельного пюре добавить сок одного лимона, смесь нанести на лицо и шею, покрыть марлей и держать 30 минут. Смыть холодной водой.

№ 28. При нечистой коже лица с пятнами, веснушками делать следующую маску: сырой клубень картофеля натереть на мелкой терке, прибавить несколько капель оливкового масла (или прокипяченного на водяной бане подсолнечного), столовую ложку свежего молока и миндальные отруби. Все растереть до получения кашицы и нанести на лицо на 20 минут. После чего маску смыть и нанести подходящий крем.

№ 29. Хорошо отбеливает кожу лимонный сок, смешанный в равном количестве с картофельным крахмалом.

№ 30. Отваренную в мундире картофелину очистить, размять, добавить желток и лимонный сок, поставить для нагревания на водяную баню, затем нанести на лицо и накрыть плотной тканью. Маска отбеливает кожу.

№ 31. При отечности век и мешках под глазами хороший эффект дает маска из смеси столовой ложки свеженатертого сырого картофеля, чайной ложки пшеничной муки и 2 чайных ложек молока. Смесь нанести толстым слоем на полотняную салфетку, которую затем приложить к глазам на 10–15 минут.

№ 32. Кашицу из свеженатертого сырого картофеля прикладывать к глазам (через кусок марли) при воспалении, отечности век и мешках под глазами. Ее кладут на 10–15 минут. Смывают прохладной водой, чаем или настоем ромашки (см. Ромашка аптечная, № 1). Процедуру проводят 2–3 раза в неделю.

№ 33. Если лицо уставшее, с мелкой сетью морщин, покрасневшими веками, а под глазами мешки, поможет следующая процедура. Лицо протереть лосьоном (настойкой ноготков, см. «Ноготки лекарственные, календула», № 7) при жирной коже, а при сухой — молоком, наполовину разбавленным водой, или растительным, лучше оливковым маслом. Сваренную в мундире картофелину очистить, размять, смешать с чайной ложкой сметаны или оливкового масла. Кашицу в теплом виде наложить на нижние веки и возле внешних уголков глаз, где мелкая сеть морщин, и вокруг рта. А на веки — ватные тампоны, смоченные остывшей заваркой чая или прохладным настоем ромашки (см. Ромашка аптечная, № 1). Сняв тампоны с глаз, маску из картофеля смыть прохладной водой, нижние веки смазать питательным кремом.

№ 34. Картофелину отварить в мундире. Когда она станет теплой, разрезать ножом и приложить на 30–40 минут к глазам. Маска уменьшает отеки под глазами.

№ 35. Маска для шеи. Картофельное пюре смешать со столовой ложкой растительного масла или взбитым яйцом, нанести горячим на шею, сверху положить салфетку из хлопчатобумажной ткани. Через 20 минут смыть теплой водой.

№ 36. Отварить 2 картофелины в мундире, очистить, размять. К горячему пюре добавить по чайной ложке оливкового масла и глицерина. Смесь на марле приложить к шее. Сверху накрыть плотной салфеткой, которую надо прибинтовать. Через 15–20 минут компресс снять, шею ополоснуть теплой водой, протереть настоем липового цвета (см. Липа мелколистная, № 1) и нанести на 30–40 минут жирный крем.

№ 37. Если кожа на шее увядшая, один или два раза в (неделю сделать следующий компресс. Размять 2 горячие картофелины, добавить в кашицу желток, по чайной ложке меда и глицерина (для освежения и смягчения кожи можно также добавить по чайной ложке растительного масла и лимонного сока). Смесь нанести на марлю и обвязать шею. Сверху наложить компрессную бумагу или полиэтиленовую пленку и завязать полотенцем. Через 15–20 минут компресс снять, шею вымыть теплой водой, смазать жирным кремом, ополоснуть настоем липового цвета (см. Липа мелколистная, № 1), Перед наложением компресса обернуть шею теплым влажным полотенцем.

№ 38. Если кожа рук обветренная, рекомендуется такая аппликация. 2 сваренные в мундире картофелины очистить, растереть с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу нанести толстым слоем на руки, покрыть марлей. Через 15–20 минут смыть водой и втереть в кожу питательный крем.

№ 39. Сильно загрязненные, потемневшие руки можно отбелить с помощью кашицы из вареного картофеля, лимонного сока и молока.

№ 40. Для огрубевшей, сухой, потрескавшейся или обветренной кожи рук полезна аппликация из отваренного картофеля с молоком. Отварить 5 картофелин, растереть в кашицу, добавить 5 столовых ложек молока. Кашицу теплой нанести на кожу и держать 10 минут, сделать энергичный массаж. Затем вымыть руки холодной водой и нанести крем. Можно в эту кашицу просто погрузить руки до остывания картофеля. Смыть теплой, а затем прохладной водой или молоком, втереть жирный крем.

№ 41. Размять 2–3 вареные картофелины, смешать с горячим молоком и столовой ложкой растительного масла. Теплую смесь нанести на руки, обернуть их целлофаном и махровым полотенцем, держать 15–20 минут. Подобная аппликация пригодна для огрубевшей, шелушащейся кожи рук с трещинами.

№ 42. Вареный картофель растереть с молоком, добавить немного пшеничной муки, размешать до консистенции густой пасты. Смесь нанести на руки на 10 минут, смыть теплой водой, осушить и втереть питательный крем. Паста смягчает и разглаживает раздраженную, потрескавшуюся кожу рук.

№ 43. Горячий картофель растереть, смешать с молоком и спиртом. Смесь применяется как крем для рук, который надо держать 30 минут и затем смыть теплой водой.

№ 44. Если кожа рук загрубела, шелушится, покраснела, стала шероховатой, рекомендуется 1–2 раза в неделю по вечерам делать 10–15-минутные ванночки из отцеженного отвара картофеля. После ванночки смазать руки жирным кремом и надеть нитяные перчатки.

№ 45. В воду, где варился картофель, добавить немного растительного масла. В теплой ванночке подержать руки 10 минут, затем смазать жиром, маслом, вазелином или питательным кремом, одновременно массируя от кончиков пальцев к кисти. Дать крему впитаться, промокнуть бумажной салфеткой.

№ 46. Можно положить на кисти рук тонкие кружочки сырого картофеля. Кожа рук смягчается, отбеливается и приобретает естественный блеск.

№ 47. Отварной картофель оказывает хорошее действие на кожу рук. Кашицу нанести массажными движениями на кисти рук, снять через 10 минут и осушить махровым полотенцем. Или же нанести кашицу на два куска материи и обмотать ими руки. Компресс держать, пока не остынет. Процедура оказывает смягчающее и отбеливающее действие на покрасневшую и шелушащуюся кожу. Рекомендуется делать перед сном.

№ 48. Для шершавой, шелушащейся, покрасневшей кожи рук можно делать 10-минутные ванночки из смеси воды, в которой варился картофель, отвара сельдерея (средней величины корень варить в 1 л воды 30 минут) и растительного масла.

№ 49. Обветренные, покрасневшие руки с загрубевшей кожей хорошо подержать 5–10 минут в теплой ванночке из раствора крахмала (столовая ложка на литр воды). Затем вытереть их насухо, нанести крем для рук или вазелин. Ванночки делаются перед сном ежедневно или через день до получения необходимого эффекта. Процедура смягчает кожу рук.

№ 50. Чтобы кожа рук была белой и мягкой, рекомендуется каждый вечер делать массаж смесью глицерина и крахмала или нанести пасту из смеси сока лимона, картофельной и пшеничной муки. Как в первом, так и во втором случае компоненты берутся в равных соотношениях.

№ 51. При сухой, шероховатой, шелушащейся и покрасневшей коже рук используется также крахмальный клейстер, разведенный в воде (см. № 6). Держать в теплой ванночке 10–15 минут, вытереть и смазать кремом.

№ 52. При глубоких трещинах на руках погрузить их перед сном в теплый раствор крахмала (2 столовые ложки крахмала на литр воды). Перед ванночкой протереть трещины одеколоном. После ванночек смазать руки кремом.

№ 53. Такие же ванночки полезны при трещинах на ступнях ног. После ванночки кожу вытереть насухо и нанести на трещины 2 %-ную салициловую мазь.

№ 54. При мозолях, загрубевшей коже, болезненных трещинах на пятках рекомендуются ванночки из картофельных очисток и льняного семени. К 0,5 стакана хорошо вымытых картофельных очисток добавить такое же количество льняного семени, залить 0,5 л воды, варить до образования густой кашицы. В эту кашицу опустить ноги на 15–20 минут, затем ополоснуть их теплой водой, обсушить, а трещины, царапины, ссадины смазать 2 %-ной настойкой йода. В конце процедуры смазать кремом.

№ 55. Кашицу из сырого картофеля применяют для удаления мозолей. Кожу вокруг мозоли надо предварительно смазать вазелином или заклеить лейкопластырем. На мозоль нанести кашицу, сверху положить компрессную бумагу или целлофан и зафиксировать бинтом. Повязку оставить на ночь. Утром размягченный слой кожи осторожно соскоблить продезинфицированным ножом или пемзой, затем нанести крем для ног.

№ 56. Для удаления подошвенных мозолей рекомендуется следующая процедура. Ноги распарить в горячей мыльно-содовой ванне (1–2 чайные ложки соды на 1 л воды). После этого нанести на мозоли сырой тертый картофель. Когда мозоль побелеет, сделать еще такую же ванну. После распаривания мозоль удалить.

№ 57. Для сведения бородавок их рекомендуется смазывать 4–5 раз в день свежесрезанной кожурой картофеля.

№ 58. Кашицу из сырого картофеля можно накладывать на места укусов комаров.

№ 59. Отварить картофель в кожуре, очистить, размять, положить на кусок марли и очень горячим приложить к отмороженному месту. Компресс держать до тех пор, пока не остынет. Затем кожу протереть кусочком ваты, смоченным в разбавленном водой лимонном соке.

№ 60. Если на сильно обожженный участок кожи сразу же наложить сырой тертый картофель, это успокоит боль и предотвратит появление волдырей.

№ 61. При солнечных ожогах на обожженные места наложить слой кашицы из тертого сырого картофеля на 20–30 минут.

№ 62. Покрасневшую и раздраженную кожу лица следует припудривать картофельной мукой.

№ 63. Если после пребывания на солнце наблюдается легкое покраснение носа, его несколько раз обильно припудривают крахмалом.

№ 64. Если надо быстро «вымыть» голову, волосы посыпать картофельным крахмалом и взбить, как при мытье. Через 5–10 минут протереть сухим полотенцем. Остатки крахмала удалить частым гребнем или щеткой.

№ 65. 350–500 г крахмала размешать в 2–5 л холодной воды, которую затем влить в подготовленную ванну. Такие ванны рекомендуются при шелушащейся коже. При так называемой «гусиной коже» в ванну добавляют также столовую ложку хвойного экстракта. Такие ванны оказывают прекрасное действие на кожу, разглаживают ее. Продолжительность ванны — 15 минут при температуре воды 37–38°.

Клюква болотная

Распространена в лесной зоне Европы, Азии и Северной Америки. Растет на моховых (сфагновых) болотах, в заболоченных сосняках. В Беларуси встречается по всей территории, чаще — в северных районах в связи с преобладанием там верховых болот. Цветет в мае — июне, плоды созревают в сентябре — октябре и сохраняются под снегом до весны. Зрелые ягоды клюквы собирают осенью, вплоть до выпадения снега, или рано весной. Они хорошо сохраняются в прохладном, затемненном месте на протяжении года, а в замороженном состоянии — до 2 лет.

Ягоды содержат 2,4–4,7 % сахаров (глюкоза, фруктоза), 2,8–3,5 % органических кислот (лимонная, хинная, бензойная и др.), флавоноиды, дубильные, пектиновые (0,2–1,4 %) и красящие вещества, клетчатку, до 35 мг % аскорбиновой кислоты, фолиевую кислоту, каротин, микроэлементы и др.

В косметике используется сок и мякоть плодов клюквы. Рекомендуется для жирной кожи, подсушивает ее.

№ 1. Жирную кожу полезно протирать соком клюквы.

№ 2. Ягоды клюквы размять, выжать сок. Смочить в нем и слегка отжать тонкий слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложить на лицо в виде маски на 15–20 минут. Предварительно лицо следует вымыть водой или очистить лосьоном. После Снятия маски кожу протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур — 2–3 раза в неделю. Курс — до 15 масок, затем перерыв на 2–2,5 месяца.

№ 3. Чайную ложку клюквенного сока размешать с чайной ложкой картофельной муки. Нанести на лицо на 15 минут, смыть теплой водой.

№ 4. Две чайные ложки куриного желтка смешать с 0,5–1 чайной ложкой клюквенного сока и 1–2 чайными ложками сметаны. Нанести на 15–20 минут на предварительно очищенную кожу лица. После снятия маски рекомендуется сделать компресс из чая. В неделю делать 2–3 маски. Курс — 12–15 масок. Для любой кожи.

№ 5. При жирной коже с расширенными порами взбить 2 чайные ложки белка куриного яйца, медленно помешивая, влить 0,5 чайной ложки клюквенного сока. Маску накладывать 2–3 раза через каждые 4–5 минут. Смыть 2–3 ватными тампонами, смоченными чаем.

№ 6. Хорошо действует на лицо маска из растертых ягод клюквы, яичного желтка или свежей сметаны. Маска наносится на 15–20 минут 2–3 раза в неделю. Курс — около 20 процедур.

№ 7. При розовых угрях рекомендуется маска из сока ягод клюквы. Пропитать соком несколько слоев марли или мягкого полотна. Салфетку отжать и наложить на лицо на 10 минут. Процедуру делать раз в день продолжительностью около часа. Затем снять маску, лицо осушить мягким полотенцем и слегка припудрить. Цельный клюквенный сок может вызвать раздражение кожи. В этом случае в начале лечения его разводят кипяченой водой комнатной температуры в соотношении 1:3. При хорошей переносимости концентрацию сока постепенно можно увеличить, разбавляя его в соотношении 1:2 или 1:1, а затем переходить на неразведенный. Процедуры делать вначале ежедневно до стихания воспалительных явлений и уменьшения красноты, затем — через день и позже — 2 раза в неделю.

№ 8. После стирки белья или мытья посуды рекомендуется протереть руки ягодами клюквы. Затем в кожу втереть крем для рук.

№ 9. В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее рекомендуется регулярно втирать сок клюквы.

Крапива двудомная

(местные названия: жалюга, жгучка, жигалка, костырка, спорекуша, стреканка)

Многолетнее травянистое растение. Распространена в европейской части бывшего СССР, на Кавказе, в Сибири, реже — в Восточной Сибири, Средней Азии, на Дальнем Востоке, а также в Западной Европе, Северной и Южной Америке, Австралии. Растет по берегам рек, у канав, в заболоченных лесах, на низинных болотах на богатых, сырых почвах, как сорное в садах, огородах, на пустырях, возле жилищ. В Беларуси встречается очень часто по всей республике. Предпочитает рыхлые, достаточно увлажненные богатые почвы.

Как лекарственное растение крапива используется с древних времен. О ее кровоостанавливающем действии знали греческий врач Диоскорид, римский естествоиспытатель Плиний и другие ученые и врачи античного мира. О крапиве упоминается в старинных русских травниках. Русские врачи XVII в. широко использовали крапиву и придавали ей большое значение.

Цветет в июне — августе, плоды созревают неодновременно, с июля по октябрь. При раннем скашивании растения отрастают и повторно зацветают в августе — сентябре.

Лечебным действием обладают листья крапивы, а также корневища. Листья заготавливают в мае — июле, срывая их руками в перчатках. Можно также обрывать листья с растений, предварительно срезанных серпом или скошенных и подвяленных, тогда они теряют жгучесть. Сушат сырье на чердаках с железной крышей, под навесами, в помещениях с хорошей вентиляцией или в сушилках при температуре 40–50°, расстилая тонким слоем (3–5 см) на бумаге или ткани. Нельзя сушить на солнце, так как листья обесцвечиваются. Хранят сырье в сухих, хорошо проветриваемых помещениях без доступа прямых солнечных лучей. Срок хранения — до 2 лет.

Листья крапивы двудомной содержат гликозид уртицин, до 5 % хлорофилла, 3,2 % дубильных веществ, до 25 % сахаров, 10 % крахмала, 1,96 % флавоноидов, органические кислоты (щавелевую, янтарную, лимонную и др.), кумарины, алкалоиды (0,019–0,29 %), витамин C (до 200 мг %), каротин (до 50 мг%), B_1, B_2, пантотеновую кислоту; в свежих листьях и соке — витамин K.

В косметике используются сухие и свежие листья, сок из листьев, а также корневища крапивы. Сок получают с помощью мясорубки, соковыжималки или миксера, отжимая измельченные листья.

№ 1. Лосьон для освежения жирной кожи лица: стакан измельченных листьев крапивы залить стаканом водки или одеколона, настоять в темном месте 10 дней, процедить, добавить 2 столовые ложки кипяченой или дистиллированной воды.

№ 2. Для протирания жирной кожи лица рекомендуется следующий лосьон: к 100 мл водки добавить столовую ложку сока листьев крапивы. Протирать лицо утром и вечером, не менее 2 месяцев.

№ 3. Чайную ложку сухих измельченных листьев крапивы залить столовой ложкой теплого молока и настоять 10 минут, после чего добавить чайную ложку куриного желтка. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Маска рекомендуется для нормальной и сухой кожи. При жирной коже используется белок.

№ 4. При жирной коже и юношеских угрях применяется отвар листьев крапивы. Для этого 5–6 столовых ложек свежих или 3 столовые ложки сушеных листьев залить литром холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем снять с огня, дать настояться 20–30 минут и процедить. Ополаскивать лицо 5–6 раз в день и дать ему обсохнуть, не вытирая.

№ 5. Столовую ложку сухих измельченных листьев крапивы залить стаканом крутого кипятка, настоять 30 минут и процедить. Настой рекомендуется для протирания жирной кожи лица или для компресса… Для этого марлевую салфетку, сложенную в 2–3 слоя, смочить в настое и наложить на лоб, щеки и подбородок на 5–10 минут. Процедуру повторить 3–4 раза. Компресс усиливает обменные процессы кожи, улучшает ее кровообращение и цвет, делает кожу мягкой и эластичной.

№ 6. Растертые в кашицу свежие листья крапивы смешать в равном соотношении с жидким медом и нанести на лицо. Такая маска рекомендуется при сухой, стареющей коже.

№ 7. 1–2 столовые ложки измельченных сухих листьев крапивы всыпать в фарфоровую чашку, залить теплой водой до получения густой кашицы. Непрерывно помешивая, нагревать ее на пару в течение 7–10 минут, а затем нанести на лицо и шею. Через 20–25 минут маску удалить ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой. Такие питательные маски делают 2–3 раза в неделю. Подходят для любой кожи, но особенно для сухой и вялой. Перед нанесением маски кожу следует очистить лосьоном; сухую кожу к тому же смазать жирным кремом.

№ 8. Сок из свежих листьев крапивы применяется для втирания в корни волос при перхоти, выпадении волос, раннем поседении.

№ 9. При обильной перхоти и большой жирности волос можно использовать отвар измельченных листьев крапивы: 500 г листьев залить 0,5 л кипятка и прокипятить. Остуженный отвар процедить. Применять для ополаскивания головы после мытья и втирания в корни волос. Процедура укрепляет волосы и усиливает их рост.

№ 10. Для укрепления волос применяют смесь равных количеств листьев крапивы и корня лопуха. Из смеси готовят отвар из расчета: столовая ложка смеси на стакан кипятка. Этим отваром смачивают волосы после мытья, слегка втирая в кожу.

№ 11. Смесь из 50 г измельченных листьев и 50 г корневищ крапивы залить 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды, проварить 30 минут. Процеженным отваром каждый вечер, массируя, смачивать кожу головы в течение нескольких недель при перхоти, выпадении волос и преждевременном их поседении. В Болгарии при преждевременном поседении одновременно с втиранием указанного выше отвара рекомендуется принимать отвар листьев крапивы внутрь (по столовой ложке утром и вечером до еды в течение 2 недель).

№ 12. 4–5 столовых ложек мелко нарезанных свежих (или 2–3 сухих) листьев крапивы проварить 30 минут в смеси из 0,5 л столового уксуса и 0,5 л воды, остудить, процедить. Отвар рекомендуется для втирания в кожу головы каждый вечер в течение нескольких недель или для мытья волос. В последнем случае на тазик воды надо взять 2–3 столовые ложки отвара. Голову мыть без мыла, лучше — перед сном. Затем волосы просушить нагретым полотенцем и завязать косынкой. Процедуры применяются при перхоти, жирных волосах, для укрепления (при выпадении) и улучшения роста волос. Волосы приобретают здоровый вид, становятся более эластичными и блестящими.

№ 13. Пригоден для ухода за волосами отвар из листьев крапивы и лесной герани, смешанных в равных количествах. Для этого 0,5 л воды смешать с таким же количеством столового уксуса и всыпать 100 г свежеизмельченных листьев. Варить 30 минут, затем процедить. Втирать в кожу головы.

№ 14. Горсть сухой или свежей крапивы измельчить, залить 0,5 стакана любого растительного масла, настоять в течение недели в хорошо закрытой стеклянной посуде. Перед употреблением процедить, подогреть и нанести на сухие волосы не менее чем за час до мытья.

№ 15. Настоем сухих измельченных листьев крапивы (3 столовые ложки на литр воды, настаивать 1 час) хорошо ополаскивать волосы после мытья. Настой также рекомендуется втирать ежедневно в течение нескольких месяцев в корни волос. Процедуры улучшают рост волос, особенно рекомендуются при перхоти, излишней сальности и выпадении волос.

№ 16. Свежие листья крапивы в смеси с равным количеством молодых листьев мать-и-мачехи используют как средство для укрепления волос при их выпадении, а также при обильной перхоти и зуде. Для этого 6 столовых ложек смеси залить 1 л кипятка, настоять и процедить. Полученным настоем ополаскивать волосы после каждого мытья или втирать в корни волос 2–3 раза в неделю.

№ 17. Свежие листья крапивы хорошо промыть (в последний раз — кипяченой водой), измельчить и залить 10-кратным количеством водки (или 45 %-ного спирта), настоять 8–10 дней в плотно закрытом стеклянном флаконе. Затем настой профильтровать, остаток выжать. Применяется для протирания кожи головы против выпадения волос и перхоти, а также при жирных волосах 1–2 раза в неделю.

№ 18. От перхоти и для стимулирования роста волос взять 50 г высушенных корневищ крапивы, измельчить, залить 250 мл воды и поварить на слабом огне 10 минут. Отвар процедить, добавить 100 мл 40 %-ного спирта или водки. Ежедневно в течение 10 дней втирать лосьон в корни волос. В это время мыть голову не рекомендуется.

№ 19. Настой корневищ крапивы (2 столовые ложки на стакан воды) применяется против перхоти, себореи и выпадения волос. Втирать в корни волос.

№ 20. Можно от перхоти применить и такой лосьон: 10 г корневищ крапивы залить 500 мл водки. Спустя 2 недели настой профильтровать и добавить в него 50 г косметического салицилового спирта. Втирать в кожу головы 3–4 раза в неделю.

№ 21. Для лучшего роста волос и уничтожения перхоти 1 часть мелко нарезанного корневища крапивы залить 2 частями жирного горчичного масла, настоять при частом взбалтывании 20 дней, отжать, профильтровать и втирать в кожу головы.

№ 22. Для осветления волос применяется отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы — по столовой ложке сухого сырья на литр воды. Смыв голову отваром, обвязать ее платком или полотенцем на 15–20 минут. Высушив волосы, смочить их ромашковой эссенцией, смешанной с водой (1:1). Через час еще раз сполоснуть настоем ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2).

№ 23. Ванны из сухих листьев крапивы снимают усталость, поднимают тонус организма, снимают воспалительные процессы на коже, помогают при лихорадке. 250 г сухих измельченных листьев залить 1 л воды, прокипятить 15–20 минут. На одну ванну влить 50–75 г (четверть или немного больше четверти стакана) процеженного отвара. Принимать ее рекомендуется 20–25 минут. Температура воды — 35–36°.

№ 24. В течение недели полезно растирать тело настоем листьев крапивы и соцветий ноготков: 400 г крапивы и 100 г ноготков залить 0,5 л кипятка, настоять сутки и процедить. Пользоваться им как лосьоном. Оказывает тонизирующее действие.

№ 25. Настой листьев крапивы (1 столовая ложка на литр воды) хорошо применять в качестве тонизирующих ванночек для рук. Руки подержать в настое 10–15 минут, досуха вытереть и смазать питательным кремом для рук.

№ 26. При потливости ладоней можно сделать 5-минутные ванночки из настоя листьев крапивы и шалфея, взятых в равном количестве. 2 столовые ложки смеси настаивать в 1 л воды.

№ 27. При трещиноватости кожи ног и появлении потертостей рекомендуются ванночки из смеси 2 столовых ложек измельченных листьев крапивы и столовой ложки соцветий ноготков на литр воды. После ванночки ноги тщательно высушить (но не вытирать), смазать питательным кремом и промассировать.

№ 28. Если появились потертости и трещины на стопах ног, ванночки подготовить из расчета: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы на литр воды. После 10–15-минутной ванночки ноги вытереть, смазать питательным кремом или жиром и сделать легкий массаж.

№ 29. Тонизирующую ванночку для ног делают из смеси крапивы и зверобоя (см. Зверобой продырявленный, № 19).

№ 30. При солнечных ожогах рекомендуется делать компрессы или припарки из крапивы: 8 столовых ложек измельченных в порошок сухих листьев крапивы запаривать в течение часа в 2 стаканах кипятка.

№ 31. Свежие листья крапивы рекомендуют применять для уничтожения бородавок.

Крыжовник отклоненный, европейский, культурный

(местные названия: агрус, веприна)

В диком состоянии встречается по всей Европе, на Кавказе и в Северной Африке. Введен в культуру в разных районах естественного обитания. На Руси уже в XI в. его разводили в монастырских садах. Плодовые сады с крыжовником в Москве были заложены при Иване III в XV в. Первое упоминание о культуре крыжовника в Западной Европе относится к XVI в. В настоящее время он культивируется во всех странах умеренного климата, особенно в Англии. Важная промышленная культура, распространенная по всей территории бывшего СССР (ее называют северным виноградом). Основные промышленные плантации находятся в Центральных областях Европейской части. В Беларуси выращивается в основном на приусадебных участках и в коллективных садах.

Насчитывается не менее 1500 сортов культурного крыжовника. Большинство из них было выведено из дикорастущего крыжовника. В Америке получены гибридные сорта от скрещивания с крыжовником европейским. На территории бывшего Союза ССР разводится более 100 селекционных сортов, имеется много местных. В Беларуси районированы: Малахит, Пионер, Смена, Щедрый, Яровой. Выращиваются Английский желтый, Белорусский красный, Белорусский сахарный, Капля, Леди Деламер, Лондон, Ранний Генингса.

Это малотребовательная к теплу культура, однако морозостойкость многих европейских сортов низкая, цветки и молодые завязи могут повреждаться весенними заморозками. Корни их погибают уже при температуре почвы -3,2°. Поэтому в зимний период рекомендуется мульчировать почву вокруг кустов торфом, перегноем, навозом и другими органическими материалами. Лучше всего растет и плодоносит крыжовник в условиях умеренной температуры, не превышающей 20°. Отрицательно реагирует на высокую температуру летом. Культура светолюбивая, но хорошо переносит легкое затенение при выращивании в рядах и междурядьях молодого плодового сада. Размещать крыжовник лучше всего в средней и верхней части склонов или на возвышенных, защищенных от ветров участках с дерново-подзолистыми суглинистыми и супесчаными, достаточно плодородными почвами, с хорошим дренажем и уровнем грунтовых вод не выше 1–1,5 м. Климатические условия Беларуси с умеренной температурой воздуха в период вегетации и достаточной влажностью почвы благоприятны для возделывания крыжовника. Сорта американского происхождения и их гибриды с европейскими более засухоустойчивы, чем европейские.

Размножают крыжовник семенами, отводками, одревесневшими и зелеными черенками, делением кустов. В любительском садоводстве самые распространенные способы — горизонтальными и дуговидными отводками и зеленым черенкованием. Укорененные черенки и отводки высаживают на постоянное место преимущественно осенью (можно высаживать и рано весной, до распускания листьев), размещая саженцы на расстоянии 1–1,5 м в рядах и 3 м — в междурядьях. На участке рекомендуется высаживать 2–3 одновременно цветущих сорта, с целью обеспечения перекрестного опыления и получения более высокого урожая. Крыжовник вступает в плодоношение на 2–3-й год после посадки, в нормальное плодоношение — на 6–7-й год. В культуре плодоносит до 30 лет. Обычно же время эксплуатации плантации ограничено 8–12 годами. Цветет в мае, плоды созревают в июле — начале августа. Ягоды собирают в фазе технической (плоды имеют твердую консистенцию) и полной спелости в сухую погоду, чтобы плоды не загнили. Срок хранения зрелых плодов в прохладном помещении или под навесом — 1–2 дня.

Плоды крыжовника содержат 84–88 % воды, до 12 % сахаров (в основном фруктоза и глюкоза), 0,4–3,1 % органических кислот (лимонная, яблочная, щавелевая, винная), 0,6–1,0 % пектиновых веществ, фенольные соединения, витамин C (до 35 мг%), каротин (0,2 мг%), фолиевую кислоту, витамин E. Из минеральных элементов — соли калия, железа.

В косметике используют сок и мякоть плодов крыжовника. Применяется при сухой коже, питает и отбеливает ее.

№ 1. Ягоды размять, выжать сок. В этом соке смочить и слегка отжать тонкий слой ваты, салфетку из нескольких слоев марли или стираного полотна и наложить на лицо на 15–20 минут. Предварительно лицо следует вымыть водой. После снятия маски кожу протереть сначала влажным, а затем сухим тампоном. Частота процедур — 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 масок.

№ 2. Четверть стакана молока разбавить таким же количеством сока крыжовника. В этой смеси смочить слой ваты, которую наложить на лицо на 15–20 минут, покрыв мокрым полотенцем. После снятия маски кожу слегка вытереть и смазать кремом.

№ 3. Чайную ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда и добавить 2 чайные ложки сока крыжовника. Густо смазать этой смесью лицо, спустя 10–15 минут умыться холодной водой. Маска рекомендуется для тонкой, чувствительной кожи.

№ 4. При сухой коже можно сделать маску из растертых ягод крыжовника. Масса накладывается на 15–20 минут. Курс — 1,5–2 месяца, около 15–20 процедур.

№ 5. К кашице из ягод крыжовника можно добавить мед или желток куриного яйца, смесь нанести на лицо. Продолжительность и количество процедур, как в предыдущем рецепте.

Лен культурный, посевной

(местные названия: ильнец, ильняк, люченец, сланец)

Культурное растение. Родоначальником считается дикорастущий лен узколистный, встречающийся в Средиземноморье, Малой Азии, Крыму и на Кавказе, который уже с древности возделывали в средиземноморских странах. В Египте, Сирии и Палестине культура его была распространена за 5–3 тыс. лет до н. э. На Руси лен был известен с давних времен. Семена его найдены при археологических раскопках поселения, относящегося к началу II тысячелетия до н. э. Промышленное льноводство возникло в России в XIII в. В настоящее время лен широко возделывается в странах умеренного климата, реже — в тропиках. В культуре распространены две разновидности льна посевного — лен-долгунец и лен-кудряш. Лен-долгунец — вверху слабоветвистый, выращивается преимущественно на волокно; лен-кудряш ветвится от самого основания, служит для получения семян, из которых добывается жирное льняное масло. На территории бывшего СССР районированы многие сорта льна-долгунца (Л-1120, Светоч, К-6, Томский 9, Томский 10, ВНИИЛ-11, Шокинский и др.) и масличного льна (Воронежский 1308, Крупносемянный 3 и др.).

Лен требователен к влажности и плодородию почвы. Выращивать его лучше на хорошо окультуренных легко-и среднесуглинистых почвах. Всходы переносят заморозки до -3–4°. Размножается посевом семян рано весной на глубину 1,5–2 см в рядки с шириной междурядий 5–7,5 см. Масличный лен сеют обычным рядовым способом, а в засушливых районах иногда и широкорядно (через 45 см). Цветет в июне — июле, плоды созревают в конце июля — августе. На семена убирают в фазе желтой спелости, когда все растение желтое, нижние листья опадают, верхние увядают, а коробочки приобретают светло-коричневый цвет; или в фазе полной спелости, когда почти все листья опадают, коробочки желтеют, верхние листья буреют, а семена приобретают коричневую окраску. Снопы просушивают в течение 4–6 дней, обмолачивают на льномолотилках в поле или на льнозаводе. Семена отделяют на терочных аппаратах льномолотилок или на специальных терках. Хранят в мешках, закромах, бочках в чистых, сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — 3 года.

Семена льна содержат 30–48 % жирного высыхающего масла, 18–33 % белка, 12–26 % углеводов, слизь (5–12 %), органические кислоты, ферменты, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, цинк и др.

В косметике используются семена льна и получаемое из них льняное масло.

№ 1. Маску из льняного семени при сухой коже лица рекомендуется делать 2 раза в неделю: горсть семян залить небольшим количеством горячей воды, настаивать час. Полученным настоем смазать лицо на 30 минут, затем ополоснуть его теплой водой, подсушить и нанести на кожу увлажняющий крем. Маска разглаживает кожу, делает ее более жирной, снимает раздражение.

№ 2. Две столовые ложки семян льна залить двумя стаканами воды и варить до кашицеобразного состояния. Полученную массу в горячем виде (через слой марли) наложить на лицо и шею на 20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть холодной. При расширенных сосудах накладывают прохладную маску и смывают также прохладной водой. Маска оказывает питающее и разглаживающее действие, предохраняет от морщин и складок. Применяется при сухой и тонкой, быстро воспаляющейся коже.

№ 3. При увядающей сухой коже полезны маски из ромашки и льняного семени: приготовить стакан настоя ромашки (2 неполные столовые ложки сушеных соцветий ромашки залить 250 мл кипятка, закрыть посуду крышкой, дать остыть), всыпать в процеженный настой полную столовую ложку предварительно истолченного льняного семени и хорошо размешать. Кашицу нанести на лицо. Через 15 минут маску снять ватным тампоном, лицо протереть раствором борной кислоты. В течение часа после процедуры следует оставаться дома. Выходя после этого на улицу, обязательно смазать лицо жирным или увлажняющим кремом.

№ 4. В стакане воды проварить 3 столовые ложки льняного семени до получения желированной кашицы. После того как она остынет, прибавить 0,5 чайной ложки меда и чайную ложку оливкового, миндального или прокипяченного на паровой бане другого растительного масла, или же ампулу масляного раствора витамина A. Маску нанести на лицо и шею, покрыть полиэтиленовой пленкой и полотенцем для задержания тепла. После 15–20 минут лицо и шею вымыть теплой водой и ополоснуть холодной. Это тонизирующая и смягчающая маска для сухой, увядающей и загрубевшей кожи и при наличии морщин.

№ 5. Взять по столовой ложке льняной муки, сухого молока, меда и смешать с 2 столовыми ложками воды. Добавить по ампуле витамина A и C. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, смыть водой. Рекомендуется для увядающей кожи лица.

№ 6. Смешать равные части толченого льняного семени, муки и воды, дать набухнуть, после чего густо смазать лицо этой смесью. Через 30 минут маску смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой, чувствительной кожи.

№ 7. Две столовые ложки семян льна проварить в течение 10–15 минут в стакане воды на медленном огне. Полученную студенистую массу охладить, добавить к ней чайную ложку белой глины или талька, хорошо размешать. Держать на лице 15–20 минут. Смыть теплой водой. Маска используется при дряблой, сухой, а также нормальной и жирной коже. Сухую, потрескавшуюся кожу надо предварительно смазать жирным кремом.

№ 8. Чайную ложку льняной муки и столько же овсяной (можно из хлопьев) залить свежим молоком и дать настояться. Если потребуется, добавить еще немного молока, чтобы получилась кашица, которую с помощью щетки нанести на лицо и шею на 15–20 минут. Снять ватным тампоном, ополоснуть теплой водой. Хорошо действует на жирную кожу лица.

№ 9. Чайную ложку измельченного льняного семени смешать с горячим молоком до образования кашицы. Нанести на лицо на 15–20 минут. Маска рекомендуется для нормальной кожи.

№ 10. При наличии черных точек на лице один раз в неделю на тщательно очищенное лицо наложить теплый компресс из льняного семени в мешочке из марли на 15–20 минут. После его снятия легким нажатием двух пальцев выдавить все точки. Руки должны быть абсолютно чистыми, еще лучше обернуть пальцы стерильной бумажной салфеткой. По окончании процедуры кожу следует продезинфицировать.

№ 11. Для профилактики увядания кожи и образования морщин используется жидкий стимулирующий крем, который приготавливается следующим образом: берется столовая ложка льняного масла или линетола (аптечный препарат из льняного семени), 3 желтка куриного яйца, стакан сливок, 2 лимона, столовая ложка меда, 0,75 стакана камфорного спирта и стакан с четвертью воды. Яичные желтки тщательно растереть с маслом и добавить сливки. Выжать отдельно сок из лимонов. В стеклянную банку нарезать их корки, залить горячей водой, накрыть крышкой и оставить на 1–2 часа. После этого жидкость процедить, смешать с лимонным соком и медом. К смеси яичных желтков, масла и сливок при тщательном помешивании добавить этот настой и медленно влить камфорный спирт. Все перелить в пол-литровую бутыль, взболтать и долить водой до 0,5 л. Хранить в прохладном темном месте, перед употреблением взбалтывать.

№ 12. Маски из льняного семени делают кожу шеи гладкой и нежной. Кашицей из отвара льняного семени (см. № 2) смазать шею и грудь, покрыть сверху пергаментной бумагой и махровым полотенцем. После снятия маски кожу сбрызнуть холодной водой и смазать кремом.

№ 13. При двойном подбородке вечером, перед сном, хорошо сделать горячую припарку из льняного семени, сваренного в молоке. Держать около получаса.

№ 14. Ячмень, появляющийся на веках, сначала лечат холодными компрессами из борной кислоты, а позднее — горячими компрессами из отвара льняного семени.

№ 15. Если кожа губ начала шелушиться, на ней появились красные пятна, рекомендуется протереть ее отваром льняного семени (см. № 2).

№ 16. Брови рекомендуется смазывать следующим составом: льняного масла — 0,5 чайной ложки, касторового — 10–15 капель, камфорного масла — 1–2 капли. Смазывание улучшает рост бровей, предохраняет брови от выпадания и обесцвечивания, защищает от неблагоприятного влияния солнца и ветра.

№ 17. Перед мытьем сухих или изменившихся от частой окраски волос рекомендуется в течение 10 минут помассировать кожу головы, втирая льняное масло. Затем протереть этим маслом волосы по всей их длине. Чтобы оно лучше впиталось, полезно подержать их под паром.

№ 18. При сухой себорее головы используют готовый аптечный препарат из льняного семени — линетол или льняное масло. Его втирают в корни волос в подогретом виде 2–3 раза в неделю. Курс лечения — 2 цикла: по 10 втираний через 2–3 недели. Хранят линетол в хорошо укупоренной посуде в прохладном темном месте.

№ 19. Для смягчения сухой кожи рук на них надо накапать несколько капель льняного масла и тщательно растирать пальцы и кисти снизу вверх в течение 15–30 минут.

№ 20. Для ухода за кожей рук полезна следующая «мазь»: желток сырого яйца смешать со столовой ложкой льняного масла, столовой ложкой меда и соком одного лимона. Вымыть руки водой, в которой варился картофель, вытереть, смазать приготовленной мазью и надеть перчатки на 2–3 часа.

№ 21. Если кожа рук очень сухая и потрескалась, рекомендуется делать ванночки из отвара льняного семени (см. № 2). Руки опустить в отвар на 5–10 минут, после чего, не ополаскивая, смазать жирным питательным кремом или рыбьим жиром.

№ 22. Ежедневные теплые ванночки для ног с настоем льняного семени (2 столовые ложки на 1 л кипятка) снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу. В воду комнатной температуры добавить настой льняного семени (см. № 1). Ноги держать 10–15 минут. Можно делать контрастные ванночки, попеременно опуская ноги на 2–3 минуты в горячую и на несколько секунд — в холодную воду. В горячую воду в этом случае добавить настой льняного семени.

№ 23. Ванночки из отвара льняного семени и картофельных очисток рекомендуются при мозолях, загрубевшей коже и трещинах на пятках (см. Картофель, № 54).

№ 24. Настой льняного семени (2 столовые ложки на полстакана кипятка) или его отвар (2 столовые ложки варить 10–15 минут в стакане воды) рекомендуются для компрессов при трещинах кожи, обморожении и ожогах (обваренные кипятком места).

№ 25. При опрелостях семена льна промыть в холодной воде, затем залить горячей в соотношении 1:30. Смесь взбалтывать 15 минут, после чего профильтровать через холст или два слоя марли. Салфетки смочить в настое, отжать и наложить на пораженные места. Процедуру повторять 3–4 раза подряд через 10 минут ежедневно до исчезновения опрелостей.

№ 26. При слишком сухой, шершавой коже тела рекомендуются ванны с добавлением густого отвара льняного семени и ромашки (по 100 мл каждого компонента на ванну). Продолжительность ванны 10–15 минут.

№ 27. Настой (1 чайную ложку льняного семени взбалтывать в течение 15 минут в 30 мл горячей воды) или отвар льняного семени (1 чайную ложку с верхом семян льна кипятить около минуты в 1–0,5 стакана воды, настоять, часто помешивая, в течение 2–3 часов, процедить через негустую ткань) применяются для смачивания волос при накручивании на бигуди для сохранения прически.

Лилия белая

(известна также под названиями: лилия белоснежная, чисто-белая, лилия Мадонны, лилия Благовещения)

Многолетнее луковичное растение с прямостоячим, облиственным, зеленым, иногда бурым стеблем высотой 70–150 см. Луковица округло-коническая, белая или желтоватая, с ланцетными, черепитчато расположенными чешуями. Прикорневые листья широколанцетные, зимующие (появляются осенью); стеблевые — очередные, сидячие, линейно-ланцетные, голые. Соцветие — пирамидальная кисть, несущая от 5 до 20 крупных, широковоронковидных, снежно-белых, душистых цветков. Плоды — обратно-яйцевидные трехгнездные коробочки с плоскими, дисковидными, светло-бурыми семенами.

В диком виде встречаются в Восточном Средиземноморье. Растет на скалистых склонах, в расщелинах известковых гор, между кустарниками. Одна из древнейших и широко известных в культуре лилий, издавна культивировавшаяся в качестве декоративного, эфиромасличного и лекарственного растения. Первые упоминания о ее культуре относятся к 2300 г. до н. э. Изображения лилии белой встречаются на критских вазах и фресках у древних ассирийцев, египтян, греков, римлян. Римский писатель и ученый Плиний Старший (I в. н. э.) упоминал о возможности получения из нее мази и масла. Римляне, а позднее участники крестовых походов завезли лилию в другие страны Европы. В раннем средневековье ее выращивали в монастырях как лекарственное растение. В России лилию белую начали культивировать в XVIII в. Широко возделывается она в качестве декоративного и эфиромасличного растения в Южной Европе, Малой Азии, Иране, Сирии, Палестине.

Растение неморозостойкое, но хорошо переносящее засуху. В более северных районах нашей страны нуждается в укрытии на зиму. Для успешного выращивания лилии белой необходимы солнечные или слегка затененные участки с удобренной, хорошо дренированной, легкосуглинистой, некислой почвой.

Размножается семенами и вегетативно — делением луковичного гнезда, луковичками-детками, чешуйками луковиц, стеблевыми черенками. Наиболее распространенным способом размножения является деление разросшихся гнезд. Высаживают лилию в конце лета, до начала осеннего роста листьев, в рядки или лунки на небольшую глубину (не глубже 3 см от верхушки луковицы). Расстояние между растениями при посадке — 30 см. Цветет в наших условиях в июле, семян не дает.

С лекарственными целями заготавливают в основном цветки, которые собирают в период цветения, сушат под навесами или в хорошо проветриваемых помещениях. Они содержат эфирное масло, слизистые вещества, флавоноиды.

В косметике кроме цветков используются свежие луковицы, заготавливаемые во время осенней пересадки растения, и листья.

№ 1. В прозрачную бутыль влить 0,5 л оливкового масла (или другого растительного прокипяченного на водяной бане) и всыпать туда 150 г молодых листьев и цветков белой лилии, взятых в равном соотношении. Смесь настаивать на окне в течение месяца, несколько раз взбалтывая. Если после бани натереться таким лосьоном, кожа станет шелковистой и гладкой.

№ 2. Темную, плотно закрывающуюся бутыль наполовину наполнить распустившимися цветками белой лилии. Залить их 45 %-ным спиртом или водкой так, чтобы лепестки покрылись на 1–3 см. Закупорить и поставить в темное прохладное место на 6 недель. Для протирания нормальной кожи берут 1/3 настойки и 2/3 воды; для жирной кожи — разбавляют водой наполовину. Лосьон хорошо сохраняется длительное время.

№ 3. На очень сухую, легко раздражающуюся кожу хорошо действует настой цветков лилии на растительном масле. Готовится по методике, указанной в рецепте № 1.

№ 4. Настой лепестков белой лилии на растительном масле (особенно оливковом) применяется для смазывания ожогов.

№ 5. Отвар цветков белой лилии с добавлением в него меда и горчичной муки (в равных количествах) — эффективная мазь против веснушек.

№ 6. Для профилактики образования морщин рекомендуется крем из равных частей сока репчатого лука, меда, воска и сока лилии (сок получают с помощью мясорубки или соковыжималки). Смесь нагреть в глиняном сосуде на водяной бане до полного растворения компонентов, остудить и нанести на лицо и шею. Процедуру делать каждый вечер в течение 1–2 месяцев.

№ 7. Точно так же готовят крем, в который вместо лука входит чеснок. Крем применяется для предотвращения появления морщин, выведения бородавок, мозолей и веснушек.

№ 8. Сок белой лилии входит в следующую питательную маску для лица. 50 г пчелиного воска, 70 г меда и 15 мл сока лилии нагреть на водяной бане. Нанести тонким слоем на чисто вымытое водой лицо. Через 15–20 минут смыть ватным тампоном, смоченным теплой водой.

Лимон

Вечнозеленое плодовое дерево с пирамидальной или раскидистой кроной, высотой до 7 м (в комнатной куль-туре — до 2 м). В диком состоянии не найден. Считают, что он был введен в культуру в странах Юго-Восточной Азии. Впервые упоминается на территории Индии и Пакистана в XIII в. В настоящее время культивируется в странах с субтропическим климатом. На территории бывшего СССР возделывается более 200 лет. Основные плантации сосредоточены на Черноморском побережье Кавказа, в Азербайджане и Средней Азии, где он выращивается в траншейной культуре. Широко разводится лимон и в комнатах.

Многочисленные сорта лимона различаются по форме и размеру плодов, толщине кожицы, вкусу и аромату мякоти, а также по наличию семян. По всем этим признакам выделяют три основные группы сортов: кислые (или настоящие) лимоны, сладкие — со сладкой, приятной на вкус мякотью и грубые (пондероза) — с толстой кожурой и большим количеством семян. Сладкие и грубые лимоны, произрастающие в наших субтропиках, промышленного значения не имеют. Основная масса культурных лимонов относится к кислым. Сорта этой группы делят на древовидные и кустовидные. В нашей стране выращиваются лимоны отечественной селекции — Новогрузинский (Новоафонский), Ударник, Без колючек и др. Испытаны также многочисленные зарубежные сорта. Из них наиболее пригодны Вилла Франка, лимон Кузнера, лимон Мейера, Лисбон и др. В комнатной культуре широко используется Павловский лимон и лимон Мейера (гибрид апельсина и лимона); рекомендуются также Вилла Франка, Дженоа, Лисбон, Майкопский, Новоафонский. В траншейной культуре широко применяется лимон Мейера.

Лимон — наименее теплолюбивое растение из всех цитрусовых, выращиваемых в нашей стране. Весной трогается в рост при 9–10°, оптимальная температура, необходимая для его роста и развития, 18–20°. Для созревания плодов требуется более высокая температура (21–22°). В оранжереях зимует при 12–16°. Морозостойкость лимона слабая. Плоды повреждаются при -2°, побеги — при кратковременных морозах до -3–4°, обмерзает до корней и погибает при -8–9°. Сравнительно теневынослив, может расти под редким пологом деревьев, в траншеях и комнатах, где света значительно меньше, чем в открытом грунте. Однако при большом недостатке света образует крупные листья, плохо растет и плохо плодоносит. При выращивании в комнатах и оранжереях лимону, особенно летом, требуется рассеянный свет; зимой же необходимо дополнительное освещение на протяжении 4–6 часов в день. Из всех цитрусовых культур лимон наиболее влаголюбив. При выращивании в сухих субтропиках Средней Азии и Азербайджана его приходится часто поливать. В комнатных и оранжерейных условиях относительная влажность воздуха должна быть не ниже 70–75 %. Очень полезно в период цветения растения двухразовое (утром и вечером) опрыскивание лимонов. Высокая температура и сухость воздуха в этот период вызывают опадение цветков и завязей. Требователен к плодородию почвы. Лучше растет на участках, защищенных от холодных ветров, с рыхлыми, богатыми гумусом, водо- и воздухопроницаемыми почвами.

Размножают лимон в основном черенками и прививкой на сеянцы лимона, понцируса (см. Грейпфрут) и других цитрусовых, а также семенами и отводками. При траншейной и стелющейся культуре посадочный материал выращивают из черенков. Черенкуют лимон весной. Укорененные растения высаживают тоже весной на расстоянии 1,5–3 м друг от друга в ряду и 4 м между рядами. В наших субтропиках в зимний период лимон находится в состоянии покоя. Цветет в мае — июне, плоды созревают в ноябре — декабре. В оранжереях при наличии достаточного количества тепла, света и влаги цветет и плодоносит в течение всего года. Урожай собирают по мере достижения плодами нормальных размеров. Свойственную им окраску приобретают в процессе хранения. Плоды отличаются хорошей транспортабельностью и лежкоспособностью.

Размножение лимона в комнатных условиях. Размножение черенками можно проводить в течение всего года, но лучше всего — в апреле — мае. Посаженные в этот период, они успевают образовать хорошую корневую систему. Черенки берут с плодоносящего лимонного деревца чуть-чуть одревесневшие, имеющие зеленую окраску, длиной 8–10 см. Срезают их острым ножом, причем нижний срез делают косым, непосредственно под листочком или почкой, а верхний — на 1–1,5 см выше почки. Черенок должен иметь 3–4 зеленых листа. Высаживают их в горшки или ящики, на дно которых укладывают 2–3 см дренажа (мелкие черепки, гальку и крупнозернистый песок), насыпают 5-сантиметровый слой питательной смеси, состоящей из равных частей дерновой и листовой земли с добавлением речного песка (1/6 часть). Сверху помещают слой из песка и сфагнового мха толщиной 3–4 см. Почву в горшке слегка смачивают водой. После этого в специально сделанное колышком отверстие глубиной 1,5–2 см сажают черенок, обычно наклонно. Если высаживают несколько черенков, то расстояние между ними — не менее 5–6 см. После посадки черенки опрыскивают водой (25–30°) из пульверизатора, накрывают стеклом или стаканом и до конца укоренения ежедневно утром и вечером продолжают такое опрыскивание. Горшок или ящик ставят в теплое место с температурой 20–25° на рассеянный солнечный свет. Черенки укореняются через 3–4 недели. После этого стекло снимают сначала на час-два, на следующий день — на 2–3 часа, а через 1–1,5 недели снимают вовсе. Затем их пересаживают в горшочки диаметром 10–12 см, с комочком почвы возле корней и на ту же глубину, которая была при укоренении. Земляную смесь готовят из 2 частей дерновой, 1 части листовой, 1 части перегнойной земли с добавлением 0,5 части речного песка. При посадке не следует засыпать корневую шейку (Место, где стволик переходит в корни). Через год, в марте — апреле растения пересаживают в горшки диаметром 14–15 см. Укоренившиеся черенки от плодоносящего лимона начинают давать плоды через 3–4 года.

Самый простой способ размножения прививкой — окулировка глазком. В качестве подвоя берут сеянцы лимона, апельсина или грейпфрута в возрасте 1–2 лет при диаметре ствола 0,8–1,0 см. Окулировку проводят в апреле или в августе. С плодоносящего лимона срезают 1–2-годичную, хорошо вызревшую веточку и удаляют пластинки листьев, оставляя только черешки. До момента среза почки черенок держат во влажной чистой тряпочке или в стакане с водой. На стволе сеянца на высоте 5–6 см от земли острым ножом делают Т-образный надрез длиной 2–3 см, а в поперечнике — 1 см. С подготовленного черенка срезают почку-глазок (щиток), захватывая с краев только кору, а под самой почкой — древесину. Срезанную почку берут за оставшийся листовой черешок и вставляют под кору сеянца в сделанный надрез. Пальцами разглаживают края надреза, прижимают к вставленному глазку и обвязывают чистым мочалом. Через 20 дней обвязку ослабляют, а затем снимают совсем. Как только привитая почка начнет расти и даст побеги длиной 10–12 см, сеянец срезают наискось на 2–3 см выше основания появившегося из почки побега. Срез замазывают садовым варом или масляной краской. Развившийся из почки побег осторожно привязывают мочалом к колышку, воткнутому в землю.

При размножении семенами, взятыми из вполне созревших плодов, посев производят сразу же, так как семена быстро теряют всхожесть. Берут глиняный горшок или небольшой ящик с хорошим дренажем на дне (см. выше), семена высевают на глубину 2—3 см. Опрыскивают тепловатой водой, накрывают стеклом и поливают по мере необходимости. На свету и в тепле прорастание наступает быстрее, поэтому температура в помещении должна быть не ниже 20–25°. Всходы появляются через 30–40 дней. При образовании у сеянцев четырех листьев их рассаживают в горшки диаметром 10 см таким же способом, как и укоренившиеся черенки. При посадке у сеянцев подрезают стержневой корень. Выращенные из семян деревца лимона более выносливы, чем привитые или черенкованные, дают плоды, но в плодоношение вступают на 8–12-й год и позже.

Размножение отводками применяется в весенне-летний период (в мае — июне). На полуодревесневших 1–2-летних побегах делают кольцевой срез коры шириной до 2 см. Место среза обкладывают слоем сфагнового мха толщиной 3–4 см, обвязывают мочалом и плотно закрывают пленкой. Укоренение происходит через 4–5 недель, после чего отводок отрезают от маточного растения и высаживают в небольшой (9–11 см) горшок. Используют и воздушное укоренение отводков. Для этого применяют небольшие горшочки (диаметром 8–9 см), которые распиливают вдоль, затем половинки прикладывают к месту среза коры, связывают, горшочек прикрепляют к установленным прутьям и заполняют его влажным мхом или опилками. Через 2–3 месяца веточки укореняются. Их отделяют от материнского растения и высаживают в горшочки.

Растущие в комнатных условиях деревца лимона нуждаются в правильном уходе — своевременной обрезке и формировании куста, питании, создании необходимого температурного и светового режима. Для лучшего роста, ветвления, ускорения плодоношения лишние ветки у лимона обрезают. Это можно делать в течение всего года, но лучше весной. У молодого деревца, достигшего высоты 15–20 см, перед началом роста (конец февраля — начало марта) обрезают верхушку, оставляя ниже среза 4–6 хорошо развитых почек. Эти почки образуют вскоре побеги первого порядка. Из них оставляют 3–4 побега, идущих в разные стороны. Когда эти боковые веточки полностью закончат свой рост, верхушки их тоже обрезают, оставляя на каждой из них по 3–5 почек в пазухах листьев. Последняя почка должна смотреть не внутрь кроны, а наружу. Из этих почек образуются ветви второго порядка. В дальнейшем обрезку проводят до тех пор, пока не образуются ветки четвертого порядка. После этого формирование скелета кроны заканчивается и деревце переходит к плодоношению. В дальнейшем у плодоносящего деревца лимона перед началом роста (в феврале — марте) обрезают сильно растущие вегетативные побеги; удаляют больные, сухие, поломанные, а также отплодоносившие мелкие веточки, которые обычно бывают без листьев.

Для нормального роста и развития лимонного деревца его подкармливают минеральными удобрениями, которые, как правило, вносят в водных растворах раз в неделю, начиная с марта по сентябрь; зимой — раз в месяц.

Молодые лимонные деревца ежегодно пересаживают способом перевалки (перемещения); у старых меняют только верхний слой почвы, а пересадку проводят раз в 3–4 года. До 5 лет растения выращивают в горшках, а потом — в кадках. Размеры горшков и кадок такие: до 1 года — диаметром 10 см, с 1 года до 4 лет — 22–24 см, больше 5 лет — 25 см, больше 10 лет — 30 см. При пересадках не следует слишком разрушать земляной ком. В горшках и кадках необходимо обеспечивать хороший дренаж. Корневая шейка в новой посуде должна быть на том же уровне, в каком она находилась в старой. Не рекомендуется пересаживать цветущие или плодоносящие деревца.

При содержании лимонного дерева в комнате его необходимо регулярно поливать, но не допускать как чрезмерного увлажнения почвы, так и пересушки земляного кома; чаще опрыскивать водой, если в комнате сухой воздух. Летом нужно поливать ежедневно или через день, зимой — раз в неделю. Вода должна быть комнатной температуры или на 4–5° выше. Один раз в неделю рекомендуется протирать листья влажной тряпочкой.

В плодах лимона около 60 % по весу составляет мякоть и до 40 % — кожура. Мякоть содержит 86–89 % воды, 0,9–8,1 % кислот (главным образом лимонной), 1,9–3,0 % сахаров, пектиновые вещества, флавоноиды, фитонциды, железо, фосфор, калий, кальций, магний, медь, витамины C (45–140 мг%), каротин (до 3,5 мг%), B_1, B_2, P.

В косметике используется сок, мякоть и кожура плодов лимона.

№ 1. Если летом лицо сильно потеет и блестит, 2–3 раза в день можно протирать его ломтиком лимона. Такую же процедуру надо делать при наличии на лице угрей.

№ 2. Измельченную цедру лимона (один стакан) залить стаканом водки или одеколона, настоять 10 дней в темном месте, затем процедить и добавить 2 чайные ложки кипяченой или дистиллированной воды. Полученным лосьоном протирать кожу для ее освежения.

№ 3. Залив выжатый лимон холодной кипяченой водой и настояв сутки, вы получите туалетную воду, которая применяется для ухода за кожей лица и ополаскивания волос после мытья.

№ 4. Для уничтожения черных точек на лице (камедонов) после предварительной паровой ванночки его надо энергично протереть ватным тампоном, смоченным лимонным соком. Процедуру провести несколько дней подряд. Жирную кожу после этого протереть спиртовым лосьоном.

№ 5. При черных точках на лице можно 1–2 раза в неделю по вечерам протирать кожу составом из сока лимона и глицерина, взятых в равных частях.

№ 6. Смешать три яичных желтка, 0,25 стакана лимонного сока, стакан 45 %-ного спирта или водки, столько же камфорного спирта и полстакана воды. Ватным тампоном, смоченным в этом лосьоне, протирать кожу круговыми движениями. Рекомендуется для умывания нормальной кожи лица. Очищает, дезинфицирует и освежает кожу.

№ 7. Нормальную, чувствительную, легко раздражающуюся кожу рекомендуется вместо умывания протирать следующим лосьоном: в сок половины лимона добавить чайную ложку глицерина и четверть стакана воды.

№ 8. К растертому желтку одного яйца добавить 0,5 стакана сметаны (0,5 стакана сливок или столовую ложку растительного масла), при размешивании влить 0,25 стакана водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном рекомендуется вместо умывания протирать сухую и нормальную кожу лица. Процедура очищает, питает, отбеливает и смягчает кожу. Лосьон можно хранить во флаконе с притертой пробкой в холодильнике в течение 7 дней. Этим же лосьоном (с меньшим количеством водки — одной столовой ложкой) можно смазывать дряблую, морщинистую кожу шеи.

№ 9. Стакан свежих сливок, взбитое яйцо, 0,5 стакана водки или одеколона, сок одного лимона и чайную ложку глицерина тщательно перемешать. Полученным составом протирать лицо и шею перед сном. Рекомендуется для сухой кожи: освежает и питает ее.

№ 10. Свежий яичный желток растереть с чайной ложкой меда и половиной стакана сливок, помешивая, медленно влить столовую ложку лимонного сока и 1–2 столовые ложки водки. Лосьон используется для вечерней очистки сухой кожи лица, смягчая и питая ее.

№ 11. Растереть один желток куриного яйца со столовой ложкой растительного масла и таким же количеством лимонного сока, добавить 0,75 стакана водки и 0,25 стакана камфорного спирта. Лосьон рекомендуется для сухой, чувствительной кожи. Обладает тонизирующим, смягчающим и очищающим свойством.

№ 12. Лосьон для протирания увядающей, стареющей кожи: на стакан воды — столовую ложку лимонного сока и по чайной ложке глицерина и одеколона.

№ 13. Тонизирующий раствор для любой кожи: смешать 2 столовые ложки кипяченой воды, чайную ложку меда, охладить и добавить сок половины лимона. Смазывать лицо на ночь, перед нанесением крема.

№ 14. При жирной коже можно протирать лицо смесью сока лимона и воды (1 чайная ложка сока на 0,25 стакана воды).

№ 15. Протирание лимонным соком рекомендуется и для уменьшения сальности жирной кожи лица. Перед сном смазать лицо лимонным соком, а утром ополоснуть водой.

№ 16. Для умывания без мыла при жирной коже лица в воду добавляется сок лимона — 1,5–2 столовые ложки сока на 1 л воды. При нормальной коже — 1 столовая ложка.

№ 17. При дряблой и жирной коже с расширенными порами подходит лосьон из равных частей минеральной воды и лимонного сока. Протирать лицо ежедневно, дать ему высохнуть, водой не смывать.

№ 18. Смесь из равных частей лимонного, морковного и огуречного соков освежает жирную кожу, сужает расширенные поры, лечит гнойные прыщи.

№ 19. Хорошее действие на жирную и нормальную кожу лица оказывает регулярное протирание его сывороткой с добавлением лимонного сока.

№ 20. Лосьон для протирания жирной и нормальной кожи: целый лимон вместе с кожурой натереть на терке, кашицу залить 0,5 стакана водки, настоять 5–7 дней в темном месте, процедить и добавить в настойку столовую ложку воды и чайную ложку глицерина.

№ 21. Настойку лимона на водке разбавить равным количеством воды и заморозить кубиками в холодильнике. Протирать ими 2–3 раза в день жирную, пористую кожу лица.

№ 22. Жирную кожу с расширенными порами рекомендуется регулярно протирать смесью одного взбитого яичного белка, 0,5 стакана водки и сока одного лимона.

№ 23. При уходе за жирной кожей лица с веснушками рекомендуется вечером вымыть лицо горячей водой с мылом, ополоснуть холодной, обсушить и протереть лосьоном из смеси сока одного лимона и 0,5 стакана водки. Процедура отбеливает, очищает и освежает кожу.

№ 24. Веснушки можно обесцветить, протирая кожу водой, в которую опущено несколько кусочков лимона. Сок лимона хорошо осветляет веснушки и пигментные пятна при жирной и нормальной коже лица. Для этого лицо следует протирать утром и вечером ватным тампоном, смоченным в соке.

№ 25. Для отбеливания веснушек можно протирать лицо утром и вечером соком лимона, смешанным пополам с кипяченой водой.

№ 26. Эффективным отбеливающим средством при веснушках является смесь из лимонного сока, воды и столового уксуса, взятых в равных количествах. Если кожа сухая, в смесь надо добавить немного глицерина. Используется для протирания.

№ 27. На пигментные пятна и веснушки рекомендуется накладывать ломтики лимона. Кожу предварительно смазать жирным кремом. Ломтики оставить на лице не более чем на 10 минут.

№ 28. При жирной и нормальной коже для отбеливания веснушек и пигментных пятен можно ломтиком лимона протирать лицо несколько раз в день. Через 5–10 минут смыть теплой водой или протереть ватным тампоном, смоченным в воде.

№ 29. Пигментные пятна и веснушки на лице можно удалить, протирая лицо утром и вечером смесью лимонного сока и столового уксуса, взятых в равных частях (по столовой ложке).

№ 30. Для удаления веснушек и пигментных пятен на лице можно приготовить и такой лосьон: взбитый белок тщательно перемешать с соком одного лимона, добавить чайную ложку глицерина и 0,5 стакана одеколона. Этим лосьоном протирать лицо перед сном.

№ 31. При наличии веснушек, пористой и угреватой коже лицо рекомендуется протирать ежедневно туалетной водой из сока половины лимона, столовой ложки водки и чайной ложки сахара.

№ 32. Для отбеливания кожи при веснушках применяется следующий лосьон: в полстакана молока влить сок половины лимона и столовую ложку водки. Вскипятить, снять пену, добавить 2 чайные ложки сахара. Протирать лицо днем перед выходом на улицу.

№ 33. Настоем лимона на водке рекомендуется смазывать на ночь веснушки и пигментные пятна.

№ 34. Для отбеливания лица при веснушках и загаре используют крем, в который добавлен лимонный сок (на 40 г крема — 2 чайные ложки лимонного сока).

№ 35. Если кожа шеи более темного оттенка, чем кожа лица, ее следует перед смазыванием кремом, протереть ватным тампоном, смоченным лимонным соком.

№ 36. Для предохранения кожи от загара полезно ежедневно умываться лимонной водой, для чего с вечера в холодную воду положить несколько кусочков лимона.

№ 37. Для отбеливания лица при пигментных пятнах и веснушках марлевые салфетки смочить в смеси из 2 столовых ложек 3 %-ной перекиси водорода и столовой ложки сока лимона. Салфетки накладывать на лицо на 15–20 минут по 2 раза в день до исчезновения пигментации.

№ 38. Развести в столовой ложке молока 15–20 г дрожжей, в смесь добавить чайную ложку лимонного сока, все тщательно размешать и нанести на лицо на 20 минут. Затем смыть теплой водой и наложить на лицо холодный компресс. Маска рекомендуется для любой кожи при наличии пигментных пятен, веснушек, обладает отбеливающим действием. Курс лечения —15–20 процедур.

№ 39. Для отбеливания кожи лица при наличии веснушек и пигментных пятен используется следующая медово-лимонная маска. Сок одного лимона смешать с 2 столовыми ложками жидкого меда, нанести на марлевую салфетку (в несколько слоев) и приложить к лицу на 15–20 минут. За это время салфетки сменить 2–3 раза. Маску смыть теплой водой. Если кожа лица сухая, ее предварительно смазать жирным кремом. Курс — 15–20 масок через интервалы в несколько дней (в зависимости от переносимости кожи). Смесь может сохраняться в холодильнике до 7 дней.

№ 40. При сухой коже для отбеливания веснушек рекомендуется следующий состав: смешать взятые в равных частях сливки, лимонный сок и 5 %-ную перекись водорода. Нанести на лицо палочкой, обернутой ватой, поглаживающим движением снизу вверх. Поверх маски, когда она немного подсохнет, положить тонкий слой ваты. Через 30–40 минут смыть теплой водой. Чтобы усилить действие маски, лицо предварительно вымыть горячей водой с мылом.

№ 41. Смешать сок одного лимона с чайной ложкой оливкового масла (или другого растительного, прокипяченного на паровой бане и отстоенного). Нанести на лицо и сделать массаж круговыми движениями, пока кожа не покраснеет. Через 30–40 минут, когда лицо высохнет, ополоснуть его горячей, а затем холодной водой. Маска отбеливает пигментные пятна и веснушки. Процедура проводится ежедневно. Маска эффективна также для стареющей, утратившей эластичность кожи. В этом случае смесь держат на лице не более 20 минут.

№ 42. Мякоть лимона растереть, в полученную массу добавить немного муки и хорошо перемешать. Маску наложить на лицо на 10–15 минут, предварительно вымыв его и смазав жирным кремом. Снять ватным тампоном или обмыть лицо кипяченой водой и вновь смазать жирным питательным кремом. Маска отбеливает сухую кожу лица.

№ 43. Для сухой, обезвоженной и увядающей кожи полезна маска из смеси одного желтка, чайной ложки меда, чайной ложки растительного масла и чайной ложки сока лимона. Смесь наложить на кожу лица, шею и грудь на 15–20 минут, смыть прохладной водой.

№ 44. На вялую, дряблую, морщинистую кожу шеи прекрасно действует смесь из одного взбитого белка, столовой ложки растительного масла и сока одного лимона. Полученной смесью смазывать шею на ночь.

№ 45. Смешать 3–4 ложки жидкого меда с 2 чайными ложками лимонного сока и таким же количеством липового настоя (см. Липа сердцевидная, № 1). Тщательно перемешать и нанести на лицо и шею. Через 15–20 минут снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде, а затем лицо ополоснуть холодной.

№ 46. При морщинистой коже лица применяется маска из равных количеств (по 1 столовой ложке) сока лимона, сока моркови, простокваши и рисовой муки. Компоненты тщательно перемешать и нанести на лицо 2–3 раза в неделю. Курс — до 20 процедур.

№ 47. Кофейную чашку белой вареной фасоли растереть, добавить 2–3 чайные ложки лимонного сока и чайную ложку оливкового масла (или другого растительного масла, прокипяченного на водяной бане и отстоенного). Теплую кашицу нанести на лицо на 20 минут. Смыть теплой водой, затем ополоснуть лицо холодной. Маска питает и отбеливает кожу.

№ 48. Для ухода за раздраженной, потемневшей кожей лица (усталого вида) рекомендуется следующая маска: смешать чайную ложку меда, несколько капель лимонного сока и 1–2 чайные ложки сливок. Смесь нанести на лицо, прикрыв кожу вокруг глаз ватными тампонами или марлей. Через полчаса смыть теплой водой.

№ 49. Сырой желток взбить в пену и добавить к нему 0,5 чайной ложки лимонного сока. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, смыть сначала теплой, а затем прохладной водой. Рекомендуется для сухой, вялой, шелушащейся кожи с морщинами, а также для нормальной кожи. Освежает, питает и смягчает ее, разглаживает морщины.

№ 50. При сухой и нормальной коже лица сок одного лимона смешать со 100 г меда. Для густоты можно добавить немного толокна или картофельной муки. Нанести на лицо на 10–15 минут. Смыть прохладной водой.

№ 51. Столовую ложку овсяной или пшеничной муки смешать с небольшим количеством сырого молока до получения кашицы и добавить сок половины лимона. Полученную массу нанести на лицо и шею на 20–30 минут, после чего смыть теплой водой. Маска улучшает цвет лица, тонизирует и очищает сухую и нормальную, увядающую и обветренную кожу.

№ 52. Для сухой, морщинистой и дряблой кожи применяется жирная маска с соком лимона: чайную ложку жирного крема соединить с чайной ложкой лимонного сока, добавляя его по каплям, и 0,5 чайной ложки сметаны или майонеза. Полученную смесь нанести на кожу лица на 20–25 минут, снять шпателем, а затем протереть лицо ватным тампоном, смоченным лосьоном.

№ 53. При сухой коже лица рекомендуется маска из смеси мякоти половины лимона, взбитого желтка, столовой ложки проросших кукурузных зерен, растертых в муку, и чайной ложки меда. Маска наносится на 45 минут. Сняв ее, вымыть лицо подогретым молоком. Кожа станет мягкой, эластичной, гладкой.

№ 54. Маска «Мадам Помпадур» для очень сухой кожи: один лимон с цедрой натереть на пластмассовой терке, залить 100 г спирта, процедить через марлю, добавить стакан сметаны или сливок, один взбитый белок и чайную ложку глицерина. Нанести на лицо и через 15–20 минут снять ватным тампоном.

№ 55. В хорошо взбитый желток влить при постоянном помешивании чайную ложку теплого растительного масла и по 0,5 чайной ложки воды и лимонного сока. Смесь нанести на лицо в 2–3 слоя и оставить до высыхания. Маска снимается ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Затем лицо следует ополоснуть прохладной водой. Рекомендуется для загрубевшей, увядающей, шелушащейся сухой и нормальной кожи. Курс —1–2 раза в неделю в течение 4–6 недель. Повторяется через 2–3 месяца.

№ 56. Можно к одному взбитому желтку добавить сок половины лимона и чайную ложку любого растительного масла. Остальные операции — как в предыдущем рецепте.

№ 57. Смешать свежий желток одного куриного яйца со столовой ложкой лимонного сока, добавить 2 чайные ложки овсяной муки и такое же количество оливкового (миндального или подсолнечного) масла. Взбить до образования густой массы и нанести на лицо на 30 минут. Особенно эффективна при дряблой коже с избыточной сухостью. Оказывает вяжущее и тонизирующее действие на кожу, питает и смягчает ее.

№ 58. Для очень сухой, стареющей кожи лица с мелкими морщинками полезна следующая маска: столовую ложку меда смешать с яичным желтком и столовой ложкой растительного масла, добавить полстакана отвара ромашки (см. Ромашка аптечная, № 10) и чайную ложку лимонного сока, а чтобы смесь была гуще — немного картофельного крахмала. Нанести на 15–20 минут. Смыть теплой водой.

№ 59. Растереть два яичных желтка с половиной чайной ложки соли. Затем в полстакана сливок влить последовательно чайную ложку глицерина, 0,25 стакана водки и сок одного лимона. Этот раствор влить, помешивая, в растертый с солью желток. Ваткой, смоченной полученным лосьоном, протереть лицо и шею легкими круговыми движениями. Затем нанести его тонким слоем на лицо на 20 минут и смыть теплой водой. Пригоден для сухой, чувствительной кожи, обладает тонизирующими, очищающими и смягчающими свойствами.

№ 60. Высушенную цедру лимона измельчить в кофемолке. К чайной ложке полученной муки добавить чайную ложку желтка и столько же сметаны. Смесь нанести на лицо и шею на 20 минут. Маска питает, витаминизирует и освежает сухую кожу лица.

№ 61. Желток и растертую в пудру лимонную корку взять в равном соотношении, смешать и оставить в закрытом сосуде. Через 15 минут добавить чайную ложку растительного масла и размешать до образования эмульсии. Массу толстым слоем нанести на кожу лица и оставить до высыхания. Снять водой с добавлением экстракта петрушки. Завершается процедура холодным компрессом. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи, смягчает, тонизирует и питает ее.

№ 62. Для жирной кожи лица рекомендуется следующая маска: 10 г пекарских дрожжей развести соком половины лимона. Маску нанести на лицо на 15 минут, смыть водой комнатной температуры и сделать холодный компресс.

№ 63. Маска из сока одного лимона, одного яичного белка, взбитого в пену, и чайной ложки меда. Смесь нанести на 30 минут, смыть холодной водой. Делать 1–2 раза в неделю. Для жирной кожи лица.

№ 64. Развести 2 столовые ложки белой глины в порошке или талька в 2–3 столовых ложках спирта, добавить 10–15 капель лимонного сока. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут, после чего смыть холодной водой. Рекомендуется для жирной кожи с юношескими угрями.

№ 65. В хорошо взбитый белок куриного яйца добавить измельченную на кофемолке сухую цедру лимона, смешать и нанести на лицо на 20 минут. Для жирной кожи.

№ 66. При жирной, пористой коже с морщинами и пигментными пятнами, а также при увядшей, дряблой коже рекомендуется маска из взбитого в пену белка одного яйца с добавлением чайной ложки лимонного сока. Маска наносится на лицо на 15–20 минут. Смывается сначала теплой, а затем холодной водой. Тонизирует, отбеливает, обезжиривает и сушит кожу, стягивает поры и разглаживает морщины.

№ 67. При пористой коже лица наносится маска из смеси столовой ложки меда, столовой ложки медицинского талька и столовой ложки лимонного сока. Смыть через 30 минут.

№ 68. Во взбитый белок добавить по чайной ложке молока, меда и лимонного сока. Для густоты всыпать овсяную муку или миндальные отруби. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут и смыть теплой водой. В воду для ополаскивания добавить настой ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2). Маска применяется при жирной коже, сужает поры, разглаживает морщины, отбеливает, снимает следы усталости при переутомлении.

№ 69. Маска для увядающей, пористой жирной кожи: яичный белок взбить до получения пены, добавить чайную ложку лимонного сока и растертую в пудру высушенную лимонную корку. С помощью овсяных отрубей превратить смесь в густую массу и нанести на лицо на 10 минут. Застывшую маску размягчить теплой водой и осторожно отделить от кожи. Завершает процедуру умывание холодной водой.

№ 70. Лимон мелко нарезать, залить стаканом водки, дать настояться 8–10 дней. Настоем пропитать слой ваты и наложить на лицо на 15–20 минут. После снятия маски лицо не мыть. Для жирной кожи: стягивает поры и сглаживает морщины.

№ 71. На жирную и нормальную кожу можно накладывать маску из настоя лимона на водке, разбавленного наполовину водой. Накладывается, как указано выше, в рецепте № 70.

№ 72. К чайной ложке жидкого меда добавить 30–40 капель лимонного сока и около столовой ложки медицинского талька. Можно влить и немного холодной воды до получения густой кашицы. Нанести ее на лицо и шею с помощью шпателя. Через 25–30 минут снять тампоном, смоченным прохладной водой, а в конце наложить на лицо несколько холодных компрессов. Маска рекомендуется при увядающей и расслабленной коже с расширенными порами, оказывает вяжущее действие.

№ 73. Смешать желток одного яйца с 0,5 чайной ложки меда, добавить 3–5 капель оливкового масла, 10 капель лимонного сока и чайную ложку овсяной муки до получения кашицы. Смесь нанести на лицо и шею на 15–20 минут. Снять с помощью холодной воды и наложить на лицо холодный компресс. Для освежения и тонизирования любой кожи.

№ 74. Для приготовления питательного крема для лица 2 столовые ложки мякоти лимона тщательно растереть с 2–3 ложками растопленного костного мозга, одним желтком, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавить в нее по каплям столовую ложку камфорного спирта. Крем предназначен для сухой, увядающей кожи лица.

№ 75. Витаминный крем для сухой, увядающей кожи: приготовить предварительно настой из цедры двух лимонов (измельченную цедру залить стаканом кипятка, настаивать 8–10 часов, процедить через марлю, хорошо отжав остаток). Полпачки маргарина растереть с 3 столовыми ложками растительного масла, одним желтком и чайной ложкой меда. В смесь медленно, порциями, добавить сок двух лимонов, 10 капель масляного раствора витамина A, столовую ложку майонеза, столовую ложку камфорного спирта (по каплям) и, наконец, настой лимонной корки.

№ 76. Для профилактики увядания кожи и образования морщин применяется жидкий стимулирующий крем, в который входят сок и корка лимона, конопляное или льняное масло (линетол), сливки, желток, мёд, вода и камфорный спирт (см. Лен посевной, № 11).

№ 77. Маски с добавлением сока лимона приведены в этой книге при описании других растений (см. Абрикос обыкновенный, № 2; Банан райский, № 5; Картофель, № 13, 27, 29, 38, 39; Огурец посевной, № 27, 42; Земляника лесная, № 7; Ромашка аптечная, № 14; Лук репчатый, № 9; Капуста кочанная, № 20; Персик, № 11; Липа сердцевидная, № 17). Соком лимона заливают кусочки огурца, используемые для протирания кожи лица. Целый лимон с кожицей и огурец измельчают на мясорубке и смешивают с водкой, желтком и медом для получения лосьона. Сок лимона смешивают с медом и настоем липового цвета для зимней маски.

№ 78. При очень жирных волосах рекомендуется ежедневно протирать кожу головы раствором, составленным из 0,25 стакана водки, 10 мл 3 %-ного борного спирта и чайной ложки лимонного сока.

№ 79. Соком лимона рекомендуется протирать жирные волосы в промежутках между мытьем. Процедура хорошо подсушивает волосы, успокаивает зуд при жирной себорее и создает кислую среду, препятствующую размножению микробов.

№ 80. При жирных волосах желательно протирать их (через день) по проборам ватным тампоном, смоченным в смеси лимонного сока (2 столовые ложки) с водкой или 45 %-ным спиртом (0,5 стакана).

№ 81. Людям с жирной кожей головы и повышенной сальностью волос рекомендуется (если волосы не очень загрязнены) смазывать кожу смесью из 2 частей лимонного и 1 части морковного сока за 1–2 часа до мытья головы. На это время голову покрывают полотенцем. После мытья волосы вначале ополаскивают горячей, а затем водой комнатной температуры, к которой добавлен лимонный сок (столовая ложка сока на 1,5–2 л воды). Лимонный сок здесь можно заменить уксусом.

№ 82. Для сухих и ломких волос раз в неделю рекомендуется делать компресс из подогретого до 40–45° в горячей воде растительного масла, в которое влит лимонный сок. Подогретое масло втереть в кожу головы и смазать им волосы, голову покрыть полиэтиленовым чепчиком и укутать махровым полотенцем. Компресс держать 1–2 часа.

№ 83. Если от непрерывного окрашивания или обесцвечивания волосы истончились и обламываются, хорошее действие оказывает ежедневное втирание в кожу головы смеси репейного (см. Лопух большой, № 9) и касторового масла (по 1 чайной ложке) с лимонным соком (2 чайные ложки).

№ 84. В качестве народного средства для мытья сухих, секущихся волос рекомендуется следующая смесь: желток куриного яйца, столовая ложка лимонного сока, столовая ложка растительного масла и 0,5 стакана теплой воды.

№ 85. Чтобы придать волосам шелковистость и блеск, в кипяченую воду для ополаскивания следует добавить лимонный сок (на 1 л воды 1 столовую ложку сока).

№ 86. Кожуру четырех лимонов варить в течение 15 минут в 1 л воды. Раз в неделю ополаскивать волосы этим отваром при перхоти.

№ 87. Чтобы прическа лучше держалась, при накручивании волос на бигуди надо смочить их лимонным соком.

№ 88. Сок лимона помогает при уходе за кожей рук. После окончания работы руки протереть лимонным соком, а затем смазать жирным кремом для рук. Это отбеливает и смягчает кожу, очищает от пятен, оставшихся после чистки овощей и фруктов.

№ 89. Если руки подверглись действию химикалий, их следует вымыть туалетным мылом, втереть лимонный сок, а затем глицерин.

№ 90. При появлении на руках пигментных пятен рекомендуется каждое пятно часто протирать соком лимона.

№ 91. Для дезинфекции и отбеливания кожи рук после работы в поле, саду, на кухне, вымыв их с мылом, сделать теплые ванночки из воды, в которую добавлен лимонный сок.

№ 92. Загрязненные после чистки картофеля, фруктов, ягод руки станут мягкими и белыми, если их в течение нескольких минут помассировать коркой или ломтиком лимона.

№ 93. В качестве отбеливающей пасты для рук рекомендуется смесь из сока лимона, свежеотваренного картофеля и пшеничной муки, взятых в равных частях.

№ 94. При влажной коже рук 3 раза в день их протирают после мытья разбавленным лимонным соком (1 часть сока на 5 частей воды).

№ 95. При потливости рук помогает раствор из 0,5 части глицерина, 0,25 части лимонного сока и 0,25 части водки, которым смазывают руки после каждого мытья.

№ 96. После каждой стирки следует натирать руки смесью глицерина с лимонным соком (столовая ложка глицерина на 1 лимон).

№ 97. При сухой, шершавой коже рук их смазывают смесью из столовой ложки глицерина, 0,5 стакана воды, смешанной с соком половины лимона.

№ 98. При огрубевшей, шероховатой коже рук ее смягчает сок одного лимона, смешанный с белком куриного яйца.

№ 99. Для смягчения кожи рук применяется мазь из сока лимона, льняного масла, желтка куриного яйца и меда.

№ 100. Чтобы смягчить кожу рук, следует смешать равными частями лимонный сок, туалетное молочко, одеколон и обильно намазать их этой смесью перед сном. На руки надеть полотняные перчатки.

№ 101. Жесткую кожу на локтях смягчает протирание лимонным соком, смешанным пополам с растительным маслом.

№ 102. Огрубевшую кожу на локтевых суставах протирают разрезанным лимоном, а затем обильно смазывают кремом. Кожа на локтях станет светлой и мягкой.

№ 103. Сухую, потемневшую кожу локтей следует 2–3 раза в неделю вымыть теплой водой с мылом, затем смазать кремом и протереть лимонным соком. Через 10–15 минут смыть водой. Сок лимона рекомендуется и в том случае, если кожа на локтях краснеет и трескается: ее сначала следует смазать соком лимона, а затем кремом.

№ 104. В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее следует регулярно втирать лимонный сок. Это делает ногти чистыми и блестящими. Но такие процедуры не должны быть частыми, так как при этом ногти пересушиваются и на них могут образоваться трещины.

№ 105. Хрупкие, ломкие ногти можно укрепить, делая ежедневно ванночки из теплого растительного масла, в которое добавлено несколько капель лимонного сока. После ванночки осушить кисти салфеткой и несколько часов не мочить их. Спустя неделю руки станут гладкими, а ногти регенерируют. Ванночки можно делать 1–2 раза в неделю.

№ 106. Ломкие ногти можно в течение 7–10 дней протирать ломтиком лимона. Это укрепляет ногтевую пластинку, очищает потемневшие ногти, придает им блеск.

№ 107. Делая маникюр, добавьте в теплую воду ванночки немного лимонного сока. Кожа около ногтей при этом размягчается и легко удаляется.

№ 108. Соком лимона рекомендуется протирать ступни ног при потливости.

№ 109. Если кожа на пятках загрубела, рекомендуется делать компрессы, приложив к ним кожуру выжатого лимона.

№ 110. Мозоли на ногах могут исчезнуть, если воспользоваться старым кавказским средством: срезать верхушку свежего лимона с небольшим количеством мякоти, приложить ее к мозоли, туго прибинтовать и оставить на ночь. Ноги перед этим нужно подержать в горячей воде.

№ 111. Из свежесрезанной кожуры лимона можно получить экстракт для ванн: для этого надо залить кожуру кипятком и настаивать до остывания. Если же залить холодной водой, то дать настояться в течение 2 дней.

№ 112. Для сохранения эластичности и упругости кожи полезно раз в неделю протирать шею, плечи и грудь раствором сока одного лимона в 0,5 л воды. Затем обсушить кожу и массирующими движениями втереть питательный крем.

№ 113. После мытья шею и плечи рекомендуется ополаскивать водой с добавлением лимонного сока (1 чайную ложку сока на 2 л воды).

№ 114. Желтизну на зубах, появляющуюся у курящих людей, можно удалить с помощью лимонного сока. Для этого на влажную зубную щетку нанести немного питьевой соды и 2–3 капли лимонного сока и промассировать зубы.

№ 115. Чтобы защититься от комаров и избежать появления пятен и волдырей, открытые места тела надо протереть соком лимона.

Липа сердцевидная, мелколистная

(местные названия: глуш, лутошка, лубняк, мочальник, тей)

Липа распространена в зоне широколиственных и смешанных лесов европейской части бывшего СССР, на Урале, в Западной Сибири, на Кавказе, в Северной Европе. В Беларуси встречается довольно часто по всей республике. Обычно растет в смеси с другими породами, особенно дубом. Широко используется для озеленения, выращивается в парках, вдоль улиц и в придорожных насаждениях. Как декоративное используется у нас с XVIII в.

Это достаточно тенелюбивая порода, чувствительная к засухе. Предпочитает плодородные почвы. В естественных условиях размножается семенами, порослью и отводками. В культуре — семенами сразу же после сбора или весной (стратифицированными в течение 5–6 месяцев при температуре 3–5°). Садовые формы размножаются вегетативно — прививкой и черенкованием. Липа — долговечная порода, доживает до 300–400 лет. Цветет в конце июня — июле, плоды созревают в августе — сентябре.

В медицине и косметике используются цветки липы. Собирают их в июне — июле, в период распускания основной массы цветков. Соцветия срезают вместе с при-цветными листьями. Сушат в тени под навесами, на чердаках, в помещениях с хорошей вентиляцией или в сушилках при температуре не выше 40–45°. Хранят в ящиках или коробках в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — 2 года.

Цветки липы содержат 0,05 % эфирного масла, гликозиды гесперидин и тилиацин, сапонины, горькие и дубильные вещества, флавоноиды, полисахариды, воск, кумарины, витамин C, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, алюминий, молибден и др.; в при-цветных листьях имеется слизь и дубильные вещества.

№ 1. Сухую кожу лица можно протирать следующим лосьоном: чайную ложку меда смешать с настоем липового цвета. Для настоя 1–2 столовые ложки цветков заварить стаканом кипятка, настоять 10–15 минут и процедить.

№ 2. Хорошо очищает сухую и нормальную кожу лица и шеи умывание отваром липового цвета. Для получения отвара 1–2 столовые ложки цветков липы залить 2 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне 5–10 минут, охлажденный отвар процедить. Он с успехом заменяет лосьон.

№ 3. Процеженным настоем липового цвета (см. № 1) протирать лицо при угрях, морщинах, жирной коже. Процедура смягчает и очищает кожу, снимает раздражение. Особенно полезна после сильного потения и пребывания в пыльной среде.

№ 4. Вместо утреннего умывания при сухой и раздраженной коже рекомендуется протирание лица льдом из настоя липового цвета (столовую ложку цветков липы на стакан кипятка).

№ 5. Лицо полезно умывать (особенно летом) водой, смешанной с настоем цветков липы, зеленых листьев малины (по столовой ложке на стакан кипятка). Если этот настой заморозить, то протирание полученным льдом очень помогает бороться с морщинами.

№ 6. Для вечернего очищения увядающей кожи можно приготовить тонизирующий настой из липового цвета с добавлением одеколона — на стакан настоя (см. № 1) чайную ложку одеколона.

№ 7. Тщательно очистить лицо водой или лосьоном. Влить в эмалированную миску 1,5 л воды, довести ее до кипения, снять с огня, опустить в кипяток 1–2 столовые ложки сухих цветков липы, накрыть голову и миску полотенцем и подержать лицо над паром. Продолжительность паровой ванночки при жирной коже — 15–20 минут, при нормальной — 10–15, при сухой — 5–10. После процедуры ополоснуть лицо холодной водой и обсушить бумажной салфеткой. Через 20–30 минут на лицо нанести питательную маску.

№ 8. Столовую ложку измельченных цветков липы залить 0,5 стакана горячей воды и кипятить на медленном огне до получения густой массы. При жирной коже массу наложить на лицо толстым слоем в теплом виде (удобнее через марлевую салфетку), при сухой — в холодном. Через 15–20 минут маску удалить, лицо обмыть прохладной водой; на сухую и нормальную кожу нанести жирный крем. В неделю — 2–3 маски. Курс — 15–20 масок.

№ 9. Для сухой, увядающей, бледной кожи рекомендуются увлажняющие компрессы из настоя липовых цветков (1 столовая ложка на стакан воды — 10–15 минут). Перед компрессом кожу лица следует вымыть и слегка смазать питательным кремом. В довольно теплом настое (температура 38–42°) смочить марлевую салфетку или махровое полотенце (в 2–3 слоя) и наложить на лицо на 1–1,5 минуты. Процедуру повторить 4–6 раз подряд. Затем ополоснуть лицо прохладной водой, добавив в нее сок лимона или столовый уксус (1 столовую ложку на 1 л воды). Горячие компрессы расширяют кровеносные сосуды и поры, усиливают приток крови к коже, способствуют удалению отмерших клеток. Процедура противопоказана тем, у кого на лице расширены кровеносные сосуды.

№ 10. Сухую кожу лица утром и вечером полезно протирать лосьоном: 0,25 стакана водки, 0,25 стакана кипяченой воды и столовая ложка отвара липового цвета (см. № 2).

№ 11. Смешать чайную ложку липового цвета, чайную ложку измельченных корней мальвы и чайную ложку меда, залить стаканом воды и варить 10 минут в закрытой посуде. Дать отвару настояться 10 минут и процедить. Отваром рекомендуется протирать лицо. Его можно некоторое время держать в холодильнике, в бутылочке.

№ 12. По столовой ложке липового цвета и цветков ромашки смешать и залить стаканом кипятка. Когда настой охладится до комнатной температуры, его процеживают через марлю. Полученной жидкостью смочить ватные тампоны и приложить их к глазам на 10 минут. Примочки помогают сохранить блеск глаз, очистить веки от грима и туши.

№ 13. Настоять в стакане кипятка в течение 10–15 минут 1–2 чайные ложки высушенных цветков липы. Процеженным настоем промывать глаза при покраснении век. Вместо промывания можно делать примочки: в теплом настое липового цвета смочить марлевую салфетку или бинт, слегка отжать и наложить на глаза на 3–5 минут. Процедура снимает отечность век, усталость глаз, помогает при морщинах.

№ 14. Если на морозе краснеет нос, рекомендуется протирать его утром и вечером (но не перед выходом на улицу) теплым отваром липового цвета.

№ 15. Половину столовой ложки липового цвета прокипятить 5 минут в 0,5 стакана воды, отвар процедить и смешать с равным количеством сливок и желтком куриного яйца. В полученной смеси намочить салфетку из марли и наложить на лицо на 15–20 минут. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи лица.

№ 16. Измельченные цветки липы и листья шалфея лекарственного (по чайной ложке) залить на 5–7 минут стаканом молока. Смесь довести до кипения, охладить и нанести на лицо и шею, предварительно смазанные жидким кремом для сухой кожи. Сверху покрыть пленкой и махровым полотенцем. Через 15–20 минут маску снять ватным тампоном, смоченным вначале в теплой, а затем в холодной воде. Оказывает смягчающее действие на сухую, раздраженную кожу. Рекомендуется делать 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 масок.

№ 17. Взять по 2 чайных ложки жидкого меда, липового настоя (см. № 1) и лимонного сока и хорошо перемешать. Смесь нанести на лицо и шею на 15–20 минут, смыть ватным тампоном, смоченным в теплой воде, затем ополоснуть холодной. Маску хорошо делать в зимнее время. Для жирной кожи.

№ 18. Две чайные ложки крема для сухой кожи сбить с двумя чайными ложками концентрированного отвара липового цвета (3–4 столовые ложки цветков залить 2 стаканами воды, кипятить 5–10 минут). Теплую массу нанести на лицо и шею в виде маски. Процедуру рекомендуется делать вечером для освежения любой кожи лица.

№ 19. Чайную ложку липового цвета заварить 0,5 стакана кипятка и залить им миндальные или овсяные отруби. Через день накладывать на 15–20 минут на жирную кожу лица. Курс — 15 масок (2–3 раза в неделю).

№ 20. Чтобы придать свежий вид вялой, утомленной коже, делают контрастные компрессы. Перед компрессами лицо очистить и смазать питательным кремом. Затем взять два небольших полотенца и смочить их — одно в очень холодной воде, другое — в горячем отваре липового цвета. (Процедуру начинают и заканчивают холодным компрессом.) Горячий компресс наложить на 1–2 минуты, холодный — на 5 минут. Таким образом, меняют полотенца 3–4 раза.

№ 21. Две столовые ложки цветков липы залить 0,5 л кипятка, прокипятить 2–3 минуты на медленном огне, остудить, процедить и добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 0,25 стакана спиртовой настойки календулы (эвкалипта или камфорного спирта). Лосьоном смазывать жирные волосы.

№ 22. При выпадении волос 8 столовых ложек липового цвета заварить 0,5 л кипятка, кипятить около 20 минут. Полученным отваром мыть голову. Можно использовать также для ополаскивания волос после мытья (до 5 минут).

№ 23. При потрескавшейся, обветренной, покрасневшей коже рук хорошо помогают ванночки из горячего (40–42°) настоя липового цвета: в 1 л воды заварить столовую ложку сырья, настоять 2–3 часа. Погрузить в настой руки на 10–15 минут, после чего втереть жирный крем. Ванночки смягчают кожу рук.

№ 24. После длительной ходьбы, физической работы полезно делать ванночки для ног с липовым цветом и мятой (по горсти каждой травы на 3 л воды).

№ 25. Липовый цвет рекомендуется добавлять в воду для ванны: 100 г цветков липы залить 2 л холодной воды, оставить на 5–10 минут. Затем поставить на огонь, проварить 5 минут, снять с огня и настаивать еще 10 минут. Отвар процедить и добавить в ванну. Принимать раз в неделю продолжительностью до 20 минут. Идеальная температура воды 37°. Перед ванной тело вымыть с мылом, после приема ванны — не ополаскивать. Помогает при бессоннице, успокаивает нервную систему, снимает напряжение, расслабляет.

Лопух большой, репейник

(местные названия: арепей, лопушни)

Двулетнее травянистое растение с толстым, мясистым, веретенообразным, ветвистым корнем. В первый год жизни образует розетку крупных прикорневых листьев; на второй год — прямостоячий, бороздчатый, красноватый, разветвленный вверху стебель высотой 60–180 см. Листья черешковые, широкояйцевидные с сердцевидным основанием, сверху зеленые, с редкими волосками, снизу серовойлочные. Цветки мелкие, лилово-пурпурные, собраны в шаровидные корзинки, образующие на концах стебля и боковых ветвей щитковидную кисть. Плоды — продолговатые, морщинистые, темно-бурые семянки с коротким, быстро опадающим хохолком. В Беларуси встречается по всей территории. Растет в мусорных местах, у жилья, по обочинам дорог, межам, окраинам полей, на лесных опушках и полянах.

Размножается семенами. При выращивании в культуре посев можно производить весной и под зиму. Цветет в июле — августе, плоды созревают в августе — сентябре. В культуре дает самосев.

В качестве лекарственного сырья используют корни лопуха. Заготавливают их с растений первого года жизни. Выкапывают лопатами в сентябре — октябре или рано весной, в апреле, до начала отрастания. Отряхивают от земли, освобождают от надземной части и мелких корешков, промывают в холодной воде, очищают от коры и разрезают на куски длиной 10–15 см. Толстые корни режут вдоль. Сушат на открытом воздухе, на чердаках, под навесами и в других помещениях с хорошей вентиляцией. Хранят в коробках в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения сырья — до 5 лет.

Корень лопуха содержит от 27 до 45 % инулина, до 0,17 % эфирного масла, жирное масло, флавоноиды, дубильные и горькие вещества, слизи, органические кислоты, минеральные вещества, каротин, аскорбиновую кислоту и др.

В косметике используется главным образом корень лопуха, реже — все растение или листья.

№ 1. Целое растение лопуха отварить и настоять 30 минут. Горячим отваром моют или полощут волосы 5–10 минут. Процедура укрепляет их, делает шелковистыми, блестящими, способствует быстрому отрастанию.

№ 2. Две столовые ложки сухих измельченных корней лопуха залить стаканом кипятка, проварить на слабом огне 10 минут, настоять до охлаждения и процедить. Втирать в корни волос 2–3 раза в неделю или ополаскивать волосы после мытья. Процедура укрепляет корни волос, усиливает их рост, уничтожает перхоть. Применяется при выпадении волос, жирной себорее головы. После втирания волосы ополоснуть водой.

№ 3. Для мытья головы взять 2 столовые ложки сухих корней лопуха на 0,5 л воды, кипятить 10–15 минут. Сначала мыть волосы 2–3 раза в неделю, затем — только раз. Рекомендуется в тех же случаях, что и в предыдущем рецепте (№ 2).

№ 4. Укрепляет корни волос и предохраняет от перхоти отвар корней лопуха и корневищ аира (см. Аир обыкновенный, № 8).

№ 5. Для укрепления волос при их выпадении применяют отвар, приготовленный из корней лопуха и листьев крапивы (см. Крапива двудомная, № 10).

№ 6. Русская народная медицина рекомендует для укрепления волос втирать 2–3 раза в неделю луковый сок с отваром корней лопуха (см. № 2). На 1 часть водки следует взять 4 части лукового сока и 6 частей отвара лопуха.

№ 7. Столовую ложку измельченных корней лопуха и 2 столовые ложки сухих соцветий календулы кипятить в 1 л воды в течение 15–20 минут. Процеженным отваром ополаскивать волосы и втирать в кожу головы 2 раза в неделю при увеличенном салоотделении и выпадении волос.

№ 8. При раннем поседении и для укрепления волос используется отвар из корней лопуха и семян укропа: 2 столовые ложки измельченных корней лопуха залить 0,5 л воды, кипятить до испарения половины ее объема, добавить 2 чайные ложки семян укропа и настоять 2–3 часа. Отвар процедить и втирать в кожу головы ежедневно утром и вечером в течение 2–3 месяцев.

№ 9. Настоять в течение 24 часов 100 г свежих, мелко нарезанных корней лопуха в стакане растительного масла, затем проварить 15 минут на медленном огне, остудить и процедить. Волосы обильно смазать полученным репейным маслом, покрыть пленкой или пергаментной бумагой, а поверх — махровым полотенцем и оставить не менее чем на 2 часа (до 5 часов), затем тщательно промыть. Процедура применяется 1–2 раза в неделю при слабом росте волос, сухой себорее головы.

№ 10. Тщательно смешать чайную ложку меда, чайную ложку репейного масла (см. № 9), чайную ложку жидкого мыла и сок одной головки репчатого лука. Смесь наносится на кожу головы в виде компресса продолжительностью 1,5–2 часа. Процедура помогает при выпадении волос.

№ 11. Если от неправильного окрашивания или обесцвечивания, а также в результате длительного пребывания на солнце у вас истончились или обламываются волосы, рекомендуется в кожу головы ежедневно втирать смесь репейного и касторового масла (по чайной ложке каждого).

№ 12. Смешать 2 яичных желтка, 2 столовые ложки репейного масла (см. № 9) и чайную ложку настойки календулы. Смесь наносить на корни волос перед мытьем. Процедура показана для сухих волос.

№ 13. Две-три столовые ложки сухих измельченных корней лопуха залить 0,5 стакана кипятка, кипятить до испарения половины объема, процедить и добавить 5 столовых ложек топленого свиного сала. Смесь поставить на водяную баню или в нежаркую духовку на 2–3 часа. После остывания воду слить. Мазь применяется для втирания в кожу головы 1–2 раза в неделю для укрепления волос, при сухой коже и перхоти.

№ 14. Столовую ложку свежих измельченных корней лопуха залить стаканом крутого кипятка, настоять 20 минут, процедить. В настое смочить марлевые салфетки и наложить на жирную кожу лица на 10–15 минут. Этим настоем можно также протирать жирную кожу.

№ 15. К 0,5 стакана водки добавить столовую ложку отвара корней лопуха (см. № 2). Лосьоном протирать лицо утром и вечером вместо умывания на протяжении месяца и более.

№ 16. При воспалении кожи хорошо помогают отваренные листья лопуха, которые накладывают на лицо на 30 минут.

№ 17. Для лечения ожогов, экзем готовят мазь из корней лопуха: столовую ложку измельченного корня лопуха залить стаканом кипятка и на водяной бане выпарить отвар до густоты. На 1 часть полученной массы добавить 4 части топленого масла. Мазь переложить в банку и хранить в холодном месте.

Лук репчатый

В диком состоянии лук репчатый неизвестен. Родиной его считают Переднюю и Среднюю Азию, где дикорастущие виды лука были введены в культуру более 6 тыс. лет назад. Отсюда он попал в Древний Египет, Грецию и Рим. Древним египтянам лук был хорошо известен и употреблялся в больших количествах в пищу уже в IV тысячелетии до н. э. В средние века он широко распространился по Европе. Издавна выращивался лук и на Руси. В настоящее время возделывается во всех странах земного шара.

Существует не менее 1000 сортов репчатого лука, у нас в стране — более 150. Они различаются формой и размерами луковиц, окраской внутренних и наружных чешуй, вкусом, продолжительностью вегетационного периода и другими признаками. По вкусу выделяют острые, полуострые и сладкие сорта; по способности луковиц к ветвлению — много- и малозачатковые. В Беларуси наиболее распространенные сорта — Бессоновский, Стригуновский местный, Тереховский местный, Тимирязевский, Янтарный и др.

Лук репчатый — морозостойкое, малотребовательное к теплу растение. Семена начинают прорастать при 3°, однако быстрее прорастают при 18–20°. Всходы переносят заморозки до -2°. Оптимальная температура, необходимая для его роста, 20–25°. Требователен к свету и влажности почвы. При затенении долго не образует луковиц. Особенно требователен к влажности почвы в период формирования луковиц. В конце же лета она не должна быть высокой, иначе луковицы медленно вызревают и плохо хранятся. Под лук следует отводить высокоплодородные почвы с глубоким пахотным горизонтом, содержащим достаточно большое количество гумуса. Хорошо растет на слабооподзоленных некислых (pH 6–7) почвах с перегнойным горизонтом мощностью 20–30 см. Размножается семенами, рассадой, севком и выборком. В условиях Беларуси выращивается преимущественно из севка. Посадка производится в самые ранние сроки в рядки с междурядьями шириной 20–30 см и расстоянием между растениями в рядках 5–10 см. Уборку начинают, когда листья лука подсохнут и полягут. Лучше это делать в хорошую, солнечную погоду, раскладывая рядами для просушки. Хранят при температуре 20–24° в сухом помещении. При более низкой температуре хранения лук, высаженный на следующий год, как правило, стрелкуется.

В подземных органах лука репчатого содержится 86 % воды, 2,5–14,3 % сахаров, 0,2 % органических кислот, 0,4 % пектиновых веществ, 0,7 % клетчатки, эфирное масло, фенольные соединения, фитонциды, витамины C (10 мг %), каротин, B_1, B_2, B_6, E, биотин, фолиевая кислота, PP. Среди минеральных веществ особенно много калия, кальция, железа, марганца, кобальта и цинка. В зеленом пере лука — 92,5 % воды, 0,5–3,5 % сахаров, 0,1 % органических кислот, 0,8–1,3 % азотистых веществ, 1 % золы, 30 мг % витамина C, 2 мг % каротина, витамины B_1, B_2, B_6, E, PP, биотин, фолиевая кислота.

В косметике используются луковицы (сок, резаная и протертая луковица, сухая чешуя) и перо лука.

№ 1. Сок луковиц можно использовать для обесцвечивания веснушек и пигментных пятен на лице при жирной и нормальной коже. Для этого утром и вечером надо протирать лицо ватным тампоном, смоченным луковым соком. Затем смазать сметаной и через 10 минут ополоснуть тепловатой водой.

№ 2. Луковым соком рекомендуется протирать лицо при угрях.

№ 3. При веснушках и пигментных пятнах лицо рекомендуется протирать разрезанной свежей луковицей.

№ 4. Кашица из натертых на мелкой терке луковиц используется для масок при выведении угрей, пигментных пятен и веснушек на лице. Луковая кашица накладывается также на места с сильным солнечным ожогом после загара.

№ 5. Для сухой кожи лица можно использовать медово-луковую маску: испечь две луковицы, растереть их в пюре, добавить 2 столовые ложки меда. Нанести на предварительно очищенное лицо и через 15–20 минут снять влажной салфеткой.

№ 6. Равные части натертого лука и меда смешать со свежим молоком, кашицу нанести на лицо. Через полчаса смыть ромашковым настоем (см. Ромашка аптечная, № 2). Рекомендуется для стареющей кожи лица.

№ 7. При сухой пигментированной коже лица свежевыжатый сок лука смешать с равным количеством жидкого меда (можно взять сока в два раза больше). Смесь нанести на кожу на 15–20 минут, маску убрать сначала влажным, затем сухим тампоном. При жирной коже сок смешать пополам со столовым уксусом. Смоченную салфетку наложить на 15 минут. Процедуру проводить ежедневно, до заметного побледнения пигментных пятен.

№ 8. Свежий лук натереть на терке и кашицу смешать в равных количествах со сливками и взбитым желтком — при сухой и нормальной коже или с белком — при жирной, пористой. Нанести на лицо на 10–15 минут. На веки наложить примочки с настоем ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2).

№ 9. При жирной коже лица применяется маска из смеси лука и лимона: 2 луковицы натереть на мелкой терке, отжать сок, кашицу смешать со столовой ложкой лимонного сока, наложить слоем на лицо и через 20–25 минут смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

№ 10. Для предохранения кожи лица от морщин луковый сок смешать с соком лилии, медом и воском (см. Лилия белая, № 6).

№ 11. Свежий луковый сок (2–3 столовые ложки) втирать в корни волос 1–2 раза в неделю. Голову завернуть полотенцем, через час вымыть водой с мылом или шампунем (жирные волосы — через 2–3 часа). Процедура способствует росту волос и их укреплению при выпадении, избавляет от перхоти, придает волосам мягкость и блеск.

№ 12. Для укрепления волос 4 части натертого на мелкой терке лука смешать с 1 частью меда. Смесь втереть в корни волос и оставить на 40 минут. Смыть теплой водой без мыла.

№ 13. Перед мытьем жирных волос полезно делать следующую процедуру: смешать 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Полученный состав равномерно втереть в корни волос, раздвигая их По рядам. Затем укутать голову на 30–40 минут сначала полиэтиленовой косынкой, а сверху — махровым полотенцем.

№ 14. При выпадении волос и незапущенной плешивости полезно использовать кашицу из пера лука (пропустить через мясорубку). Толстый слой кашицы нанести на голову перед мытьем. Покрыть ее куском полиэтилена и завязать платком. Через час вымыть горячей водой. При жирных волосах в кашицу добавить немного спирта. Это усилит воздействие компресса.

№ 15. Свежевыжатый сок лука, смешанный пополам с медом, используют при гнездном облысении, тщательно втирая в кожу головы. Через час снимают влажным тампоном. Процедуру делают ежедневно. Если в течение двух месяцев эффекта не наблюдается, лечение следует прекратить. Процедура применяется также при локализации очагов облысения на бороде, усах и бровях.

№ 16. Луковая кашица наносится на кожу головы для стимулирования роста волос. При гнездном облысении ее рекомендуется втирать в облысевшие участки головы до покраснения кожи ежедневно или через день, чередуя с втиранием чеснока (см. Чеснок, № 3, 4).

№ 17. Для укрепления волос луковый сок можно смешать с отваром корней лопуха и водкой или с репейным маслом, медом и жидким мылом (см. Лопух большой, № 6 и 10).

№ 18. Для массажа кожи головы с целью укрепления волос смешать протертый лук с керосином до получения густой массы.

№ 19. Две мелко нарезанные луковицы залить 300 мл водки (или спирта, разбавленного водой) и настаивать 2 часа. Процеженной настойкой раз в день смазывать голову для укрепления волос.

№ 20. Для стимулирования роста волос используется смесь столовой ложки лукового сока и 2 столовых ложек водки, которая втирается в кожу головы при жирных волосах и перхоти за час до мытья на протяжении 3–4 месяцев. Если в эту смесь добавить столовую ложку касторового масла, то ее можно использовать для втирания при сухих волосах и перхоти.

№ 21. При сильной перхоти рекомендуется смешать сок лука с равным количеством керосина и водки. Смесь втирать ежедневно в интервалах между мытьем головы.

№ 22. Для жирных волос рекомендуется настойка лука на водке. Луковицу разрезать пополам, залить половиной стакана водки и настаивать 14 дней. Втирать в кожу головы давящими массажными движениями. Запах лука уничтожается мытьем волос в горчице.

№ 23. Для улучшения роста волос и их укрепления, а также против перхоти можно использовать и отвар луковой шелухи вместе с корой дуба (см. Дуб обыкновенный, № 8).

№ 24. При уходе за жирными волосами, их выпадении и перхоти можно приготовить лосьон из 25 г луковой шелухи (горсть), 7–8 измельченных зерен гвоздики и 100 мл 60 %-ного спирта. Смесь настаивать в течение 14 дней в закрытой посуде в темном месте. Если волосы сухие, добавить в лосьон 3 чайные ложки касторового масла. Применяется при массаже корней волос. За месяц перхоть исчезает, волосы приобретают естественный блеск, их выпадение прекращается.

№ 25. Отвар или настой луковой шелухи окрашивает волосы в золотистый цвет, укрепляет и стимулирует их рост, избавляет от перхоти. Для того чтобы получить отвар или настой, горсть луковой шелухи надо залить стаканом кипятка, кипятить (или настаивать) 15–20 минут, охладить и процедить. Волосы рекомендуется ополаскивать этим отваром (или настоем) после каждого мытья или ежедневно втирать (при перхоти и для улучшения роста волос 1–3 раза в неделю) в корни волос.

№ 26. Для окраски волос в золотисто-коричневый цвет 0,5 стакана луковой шелухи залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, процедить и добавить 2 чайные ложки глицерина. Рекомендуется втирать ежедневно, на протяжении 2–3 недель, пока не появится нужный оттенок.

№ 27. При огрубевшей коже на локтях, коленях и ладонях луковую кашицу следует нанести на огрубевшие места и зафиксировать лейкопластырем. Через 20 минут снять, размягченную кожу соскоблить пемзой, смыть теплой водой и смазать оливковым, подсолнечным или сливочным маслом.

№ 28. Используется сок лука при бородавках, грибковых заболеваниях ног. Смазать их соком и дать ему высохнуть.

№ 29. Луковый сок, смешанный с равным количеством меда, используется для сведения бородавок и мозолей. Смесь следует накладывать на ночь, сверху покрыть компрессной бумагой и прибинтовать. Кожу вокруг защитить цинковой мазью или вазелином. Процедуры делают ежедневно (до исчезновения бородавок и мозолей).

№ 30. Русская народная медицина советует уничтожать бородавки с помощью сырого лука, вымоченного в уксусе: кусочек луковицы подержать в уксусе 2 часа и затем туго зафиксировать его с помощью повязки или пластыря в том месте, где находится бородавка.

№ 31. При мозолях, ороговевшей коже на ступнях и пятках наложить свеженарезанные ломтики лука на ночь, ноги обернуть пленкой и обвязать бинтом. Утром удалить размягченный слой кожи, ноги вымыть теплой водой и припудрить тальком.

№ 32. Для смягчения мозолей можно использовать смесь луковой кашицы с молоком.

№ 33. При мозолях русская народная медицина рекомендует использовать следующее средство: шелуху лука залить уксусом и настаивать 2 недели. Затем толстый слой этой шелухи наложить на мозоли и прибинтовать на всю ночь. Повторять процедуру нужно несколько ночей подряд. Мозоли исчезнут через 4–5 дней.

№ 34. Печеный лук, а также припарка из лука, сваренного в молоке, используется для смягчения мозолей. Покрыть мозоль горячим печеным луком, наложить повязку. Через несколько часов, опустив ноги в горячую воду, осторожно соскоблить размягченный роговой слой. Процедуру рекомендуется повторять по 2 раза в день до полного исчезновения мозоли. Народная медицина рекомендует накладывать печеный лук и на бородавки.

№ 35. На мозоли и бородавки можно наложить слой луковой кашицы. Кожу вокруг смазать вазелином, цинковой мазью или заклеить пластырем. При лечении бородавок кашица наносится ежедневно до их исчезновения. В случае мозоли размягченный роговой слой через сутки соскоблить пемзой или продезинфицированным ножом, кожу смазать кремом для ног. Если мозоль осталась, процедуру повторить несколько раз.

№ 36. При укусах насекомых ватку, смоченную луковым соком, приложить к месту укуса на 10–15 минут. Можно также нанести сок кисточкой, повторяя процедуру по мере его высыхания несколько раз подряд.

№ 37. При дерматите, развивающемся вследствие укуса насекомых, можно приложить луковую кашицу к месту поражения.

Малина обыкновенная

(местные названия: медвежья ягода, мамура, дуплавка, косматка, космачок, малинник)

Распространена в европейской части бывшего Союза, на Кавказе, в Средней Азии, Сибири, Западной Европе. Растет в лесах, на опушках, вырубках, по берегам рек, лесным лугам, оврагам, среди кустарников. В диком состоянии была известна еще древним грекам и римлянам. В культуру введена в IV в. н. э. в разных частях своего ареала. Первые сорта появились в Западной Европе в XVI в. В России малина издавна выращивалась в садах. Первые достоверные сведения о культурных насаждениях малины относятся к XVII в. Сорта появились в начале XIX в.

В настоящее время ее культура распространена в основном в районах с умеренным и прохладным климатом. Многочисленные ее сорта произошли в результате улучшения местного вида — малины обыкновенной, а также скрещивания с другими видами — малиной западной и щетинистой. Сейчас уже районировано более чем 70 сортов. Они различаются по величине и вкусу плодов, по урожайности, а исходя из хозяйственного назначения делятся на десертные, столовые и технические. Некоторые сорта являются ремонтантными (Английская, Бабье лето, Зева, Прогресс и др.). В Беларуси районированы Барнаульская, Герберт, Дальняя, Метеор, Награда, Новокитаевская, Ньюбург; для возделывания на приусадебных участках рекомендуются Латам, Новость Кузьмина.

Малина — растение малозимостойкое, при температуре -30° вымерзает полностью. Особенно сильно повреждаются побеги малины в том случае, если они поздно прекратили свой рост. Поэтому там, где зимы холодные, побеги пригибают к земле, чтобы они зимовали под снегом. Малину лучше размещать на участках, защищенных от холодных ветров. Но она плохо переносит и летнюю жару. Требовательна к влажности почвы, однако избыточного увлажнения не переносит. Хорошо растет на умеренно влажных, рыхлых, плодородных, хорошо дренированных почвах. Размножается корневыми отпрысками и черенками, а также делением кустов. Высаживают ее весной, до распускания почек, и осенью, после опадения листьев, рядами. Расстояние между рядами — 1,5–2 м при выращивании в садах и 2,5–3 м в производственных насаждениях; расстояние между растениями в рядах — 70–100 см при кустовом и 30–50 см — при полосном способе. Сажают в ямы размером 30–40х30 см или в траншеи такого же размера, заполняя их плодородной, удобренной почвой. Плодоносить начинает на следующий год после посадки. Цветет в условиях Беларуси в июне — июле, плоды созревают в конце июля — августе. На одном месте выращивается 8–10 (не более 15) лет.

Плоды малины созревают неодновременно, поэтому с одного куста сбор производят несколько раз. Их собирают вручную в сухую погоду в период полного созревания (с интервалами сначала 2–3, а затем в 1–2 дня). Ягоды укладывают в небольшие корзинки или другую тару емкостью не более 1–2 кг. В холодильнике они могут храниться 5–7 дней. Можно заготавливать и на зиму, высушивая их в печи или духовке при температуре 35–40° (но не выше 60°). Сушат сразу же после сбора. Сначала ягоды подвяливают на солнце, расстилая на подстилке тонким слоем. Если хорошая погода стоит долгое время, можно сушить и на солнце. Листья и цветки собирают в июне — июле, в период цветения растения. Сушат на чердаках, под навесами или в хорошо проветриваемых помещениях. Высушенное сырье (плоды, листья, цветки) хранят в ящиках, бумажных пакетах или полотняных мешочках в сухом, прохладном, хорошо проветриваемом темном месте. Срок хранения — до 2 лет.

Плоды малины содержат до 12 % сахаров (глюкоза, фруктоза), 0,9–1,9 % органических кислот (главным образом лимонной и яблочной), 4–6 % клетчатки, 0,6–0,9 % пектиновых и до 0,3 % дубильных веществ, флавоноиды, эфирное масло, антоцианы, слизи, минеральные вещества (калий, кальций, натрий, медь, железо, фосфор), витамины C (до 45 мг%), B_1, B_2, B_9, E, PP, каротин (0,3–0,8 мг%). В листьях найдены сахара, органические кислоты, дубильные вещества, фитонциды, до 300 мг% аскорбиновой кислоты, слизистые вещества, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, цинк и другие элементы. В семенах — 14–22 % жирного масла и около 0,7 % фитостерина..

В косметике используются преимущественно свежие ягоды малины, а также цветки и листья. Для приготовления масок в зимний период сок консервируют. Для этого столовую ложку сорбита (или глицерина) надо растворить в 40–50 мл горячей воды и смешать со стаканом сока. Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике.

№ 1. Ягоды малины растереть, отжать сок через сложенную вдвойне марлю. Сок используется для протирания и масок. Протирание хорошо действует на жирную пористую кожу, усеянную угрями, а также отбеливает кожу при веснушках. Лицо протирать легким движением в направлении массажных линий. Делать это следует по утрам, до умывания, ежедневно или через день.

№ 2. В соке малины смочить слой ваты и наложить на лицо на 15–20 минут. По мере высыхания вату снова можно увлажнить соком. После снятия маски протереть лицо сухим ватным тампоном. При сухой коже перед маской лицо протереть жирным кремом, сливками или сметаной. Маска предназначена для смягчения и отбеливания кожи, освежает и очищает ее, улучшает тургор и питает.

№ 3. Растереть 100 г ягод малины, процедить, в полученный сок добавить 2 столовые ложки свежего молока. В этой смеси смочить слой ваты и наложить на лицо, покрыв сверху мокрым полотенцем. Через 15–20 минут маску снять, лицо ополоснуть теплой водой, вытереть и смазать кремом. Маска подходит для любой кожи, тонизирует и освежает ее.

№ 4. Освежает и смягчает любую кожу лица маска из смеси сока малины, клубники и молока (см. Земляника ананасная, № 23).

№ 5. В растертый желток добавить чайную ложку сока малины. На предварительно очищенное лицо наложить питательный крем, а затем — маску из смеси желтка и сока с помощью марлевой салфетки. Через 10–15 минут смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. При жирной коже после смазывания соком на лицо наносится маска из смеси сока со взбитым белком куриного яйца. Сок можно также смешать с творогом, сметаной или толокном.

№ 6. Людям с тонкой, чувствительной кожей полезна следующая маска: чайную ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда, добавить 2 чайные ложки малинового сока. Лицо густо смазать смесью, спустя 10–15 минут умыться холодной водой.

№ 7. В растертый яичный желток добавить по одной чайной ложке сока малины, растительного масла и сметаны. Для густоты можно добавить немного ячменной муки или растертого хлеба. Все тщательно перемешать. Маску нанести на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут, смыть слабым чаем. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Делают ее 2–3 раза в неделю. Курс — 12–15 процедур.

№ 8. Смешать 2 столовые ложки очень теплой густой манной каши, сваренной на молоке, с 0,5 чайной ложки столовой соли, яичным желтком, чайной ложкой меда, чайной ложкой растительного масла и таким же количеством сока малины, чтобы получилась консистенция мягкого крема. Нанести на лицо на 20–30 минут. Маска тонизирует кожу.

№ 9. Ягоды малины размять ложкой, полученную кашицу нанести на лицо на 15 минут. Рекомендуется для жирной, пористой кожи. При сухой коже лицо предварительно смазать жирным кремом или растительным маслом. Хорошо отбеливает кожу при густых и темных веснушках. Для таких масок годятся мятые и перезревшие ягоды малины.

№ 10. При сухой коже лица можно делать маску из растертых ягод малины, в которые добавлено немного муки. Смесь хорошо перемешать и наложить на лицо на 10–15 минут. Предварительно его следует вымыть и смазать жирным кремом. Маску снять ватным тампоном или обмыть лицо холодной водой и затем снова смазать кремом.

№ 11. При жирной коже помогает маска из смеси растертых ягод малины и белка куриного яйца. К взбитому в густую пену белку добавить 2 чайные ложки мякоти. Нанести на смазанное соком лицо на 15–20 минут. Смыть холодной водой. Эта маска рекомендуется и при наличии морщин на лице.

№ 12. Три-четыре ягоды малины растереть с чайной ложкой сметаны или творога, нанести на лицо на 20 минут. Маска пригодна для всех видов кожи, но особенно для чувствительной и сухой.

№ 13. К кашице из 10 ягод малины добавить чайную ложку меда. Маска питает, освежает и очищает любую кожу лица, улучшает тургор.

№ 14. При розовых угрях на лице показана следующая процедура: сушеные плоды малины залить горячей водой в соотношении 1:20, настоять 20 минут и процедить. Настоем пропитать салфетку, слегка отжать и наложить на лицо на 15 минут. Процедуру делать ежедневно в первой половине курса и через день — во второй. Курс — до 20 процедур.

№ 15. Отвары и настои из цветков или листьев малины (в соотношении 1:15, 1:20) можно использовать для примочек при угревой сыпи и прыщах на лице. Смоченную отваром или настоем салфетку наложить на лицо подряд три раза через 10 минут. Курс — 20–25 процедур (первая половина проводится ежедневно, вторая — через день).

№ 16. При угревой сыпи используется также смесь сока свежих листьев малины и вазелина (сливочного масла или крема для любой кожи) — 1:4. Маску держать 40–60 минут, остатки убрать ватным тампоном или салфеткой. Курс — около 20 процедур. Чтобы получить сок, листья измельчить (можно на мясорубке) и отжать.

№ 17. При жирной коже с угрями сок свежих листьев малины смешать с сырым яичным белком в соотношении 1:2. Держать 20 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Курс — 20 масок.

№ 18. Хорошее тонизирующее действие на кожу оказывают маски из свежих измельченных листьев малины. Кашица накладывается на 10–15 минут. Полезна при жирной пористой коже, а также при сухой, которую предварительно необходимо смазать жирным кремом.

№ 19. Кашица из свежих листьев малины (1 часть), смешанная с растительным жиром (4 части), полезна для удаления угрей.

№ 20. Полезно протирать лицо при морщинах замороженным настоем липового цвета в смеси с листьями малины (см. Липа сердцевидная, № 5). Полезно также умываться настоем цветков липы и зеленых листьев малины, разбавленным водой.

№ 21. Настойки из свежих цветков и листьев малины на спирту или водке (1:5) помогают при укусах насекомых. Область укуса смазывать по мере высыхания до 10 раз подряд. Можно приложить на 10–15 минут ватку, смоченную в настойке. Хранится длительное время в темном месте в хорошо закупоренной стеклянной посуде.

Мандарин

Под названием мандарин объединяется целая группа видов, из которых наиболее широкое распространение имеет мандарин уншиу. В диком виде он не встречается. Происходит из Китая, где плоды его употребляли с давних времен. Отсюда культура мандарина распространилась в Японию и другие страны. В России появился в конце XIX в. Выращивается в зоне субтропиков. Имеет много сортов. На территории бывшего Союза ССР распространены Ковано-Вазе, Краснодарский 83, Пионер 80, Сильверхил, Сочинский 23, Черноморский и др.

Это довольно зимостойкая культура. Обмерзание листьев происходит при -6,5°, а само растение погибает при -11–12°. Наиболее благоприятна для роста и развития температура 18–19°. Мандарин требователен к влаге, недостаток ее в период цветения и роста плодов вызывает опадение молодых завязей. Светолюбив, особенно во время созревания плодов. Культивируется и в комнатных условиях, так как и лимон (см. выше). Размножается главным образом окулировкой (прививкой глазками) на двухлетие сеянцы понцируса (см. Грейпфрут, с 65).

Мякоть мандарина составляет около 65 % веса плода, корка — около 35 %. В мякоти содержится 89,7 % воды, до 10–12 % сахаров, органические кислоты (0,61,1 %), пектиновые вещества, гликозиды, минеральные соли, эфирное масло, витамины C (25–55 мг%), P (0,13 мг%), B_1, B_2, провитамин A; в кожуре — эфирное масло (до 2,5 %), горькие, красящие и пектиновые вещества, органические кислоты (главным образом лимонная), флавоноиды, витамин C, каротин.

В косметике используется сок, мякоть и корка плодов мандарина для приготовления масок и лосьонов, как правило, для сухой кожи.

№ 1. Мандарин натереть на терке вместе с коркой, в полученную массу влить полстакана водки. Смесь выдержать неделю в темном месте, процедить. Лосьон подходит для протирания жирной кожи лица. При нормальной коже в него надо добавить 2–3 столовые ложки кипяченой воды и чайную ложку глицерина.

№ 2. Цедру мандарина измельчить, 1 стакан ее залить стаканом водки или одеколона, посуду закрыть крышкой и поставить в темное место на 10 дней. Затем процедить и добавить 2 чайные ложки кипяченой или дистиллированной воды. Лосьон освежает кожу лица.

№ 3. Корку мандарина залить в фарфоровой посуде холодной кипяченой водой. В воде разрезать корку на более мелкие кусочки, настаивать сутки, затем процедить. Полученной цитрусовой водой рекомендуется протирать лицо или ополаскивать его утром и вечером. Освежает и омолаживает любую кожу, стягивает поры.

№ 4. Мандарин очистить, выжать сок. Смоченной в нем ваткой протирать кожу лица или намочить в соке тонкий слой ваты или салфетку из нескольких слоев марли и наложить на лицо и шею на 15–20 минут. После снятия маски кожу протереть сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Пригодна для любой кожи. Частота процедур — 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 масок.

№ 5. Для маски можно использовать кашицу из мякоти плодов. Ее накладывают на лицо на 15–20 минут 2–3 раза в неделю. Курс — около 20 процедур. Кашицу можно смешать с медом, свежей сметаной или желтком куриного яйца. Для сухой и нормальной кожи.

№ 6. Из цедры мандарина можно приготовить такую маску: сухую цедру измельчить в порошок и чайную ложку этого порошка смешать с чайной ложкой желтка и чайной ложкой сметаны. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут — витаминизирует, освежает и питает сухую кожу.

Мать-и-мачеха обыкновенная, камчужная трава

(местные названия: белокопытник, двуличник, колоречная трава, лапушник лесной, мать-трава, мачеха, ранник, царь-зелье)

Многолетнее травянистое растение с ветвистым, ползучим, мясистым корневищем. Стебли прямостоячие, паутинисто-опушенные, густо покрыты сидячими, чешуевидными листьями. Стебли вначале невысокие, но по мере отцветания удлиняются до 25 см. Настоящие листья, развивающиеся после отцветания растения, — длинночерешковые, плотные, округло-яйцевидные, с зубчатым краем, сверху голые, зеленые, снизу бело-войлочные, мягкие. Цветки мелкие, желтые, собраны в одиночные корзинки, до и после цветения поникающие. Плоды — продолговатые семянки с хохолком из длинных белых шелковистых волосков. Цветет на юге страны в марте — апреле, в средней полосе — в апреле — начале мая. Плоды созревают в мае — июне.

Широко распространенное растение. В Беларуси встречается по всей территории. Растет по глинистым склонам, холмам, оврагам, обрывистым берегам рек и ручьев, на полях, пустырях, мусорных местах, окраинах болот, лесных полянах и опушках. Издавна используется в народной медицине как лекарственное растение. Известна еще в Древней Греции и Риме.

Размножается семенами и вегетативно. Семена способны прорастать через несколько часов после попадания на почву.

В косметике используются листья, которые собирают в первой половине лета, в июне — июле. Срывают или срезают ножницами листовые пластинки с коротким (до 5 см) остатком черешка. Не следует собирать молодые листья, опушенные с обеих сторон, а также пораженные ржавчиной и начинающие желтеть. Сушат в темном месте под навесами, на чердаках, в других помещениях с хорошей вентиляцией или в сушилках при температуре 35–40°, раскладывая тонким слоем (лучше поодиночке) и периодически переворачивая. Хранят в мешках или картонных коробках в сухом помещении. Срок хранения сырья — до 3 лет.

В листьях мать-и-мачехи содержится до 2,6 % горького гликозида туссилягина, флавоноиды, органические кислоты, дубильные вещества (до 17 %), сапонины, слизь (до 10 %), эфирное масло, полисахариды, до 250 мг % витамина C, каротиноиды (до 5,18 мг %), калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, кобальт и др.

№ 1. Свежий сок из листьев мать-и-мачехи (измельченных в мясорубке) используется для смазывания угреватых участков кожи лица, а также от мозолей.

№ 2. Для размягчения волос при бритье, если кожа очень чувствительная, применяются для компрессов настои и отвары из листьев мать-и-мачехи. На 0,5 л воды надо взять 2–3 столовые ложки измельченных сухих листьев. Если готовится отвар, воду с растертыми листьями нагревать на водяной бане 30 минут, если настой — 15 минут (употреблять только свежеприготовленными).

№ 3. Из настоя или отвара мать-и-мачехи можно приготовить лед и протирать им лицо по утрам вместо умывания.

№ 4. При жирной коже и потливости лица в летнее время хорошее действие оказывает протирание настоем листьев мать-и-мачехи и травы тысячелистника, смешанных в равных частях. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настой процедить через 7–8 часов.

№ 5. Для жирной пористой кожи лица рекомендуются протирания и компрессы из настоя или отвара листьев мать-и-мачехи с добавлением в них одеколона или водки.

№ 6. Столовую ложку сухих измельченных листьев мать-и-мачехи залить стаканом крутого кипятка, дать настояться 30 минут, процедить. Настой применяется для обмываний, примочек и протираний при угрях и жирной пористой коже лица. Оказывает противовоспалительное и подсушивающее действие.

№ 7. Две-три столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи залить 1–2 стаканами холодной воды, прокипятить на медленном огне 3–5 минут, процедить и дать отвару остыть до 37–40°. В отваре смочить марлевую салфетку, сложенную в 2–3 слоя, наложить на лоб, щеки и подбородок, держать 5–10 минут. Когда салфетка высохнет, повторно смочить ее в отваре. Процедуру повторить 3–4 раза, затем умыться теплой водой. Курс — 15–20 масок. Применяется в тех же случаях, что и в рецепте № 6.

№ 8. Чистые измельченные листья (кашица) мать-и-мачехи полезны в качестве маски при нечистой, жирной коже лица: она успокаивает, вызывает приток крови к коже, стягивает ее.

№ 9. Для жирной кожи можно сделать и такую маску: 2 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи залить горячей водой до получения кашицеобразной массы, подогреть на огне до температуры 60–70° и дать слегка остыть (до 37–40°). Кашицу наложить на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут (поместив ее на марлю в один слой).

№ 10. Маска из свежих листьев мать-и-мачехи хорошо помогает при сухой, обветренной коже лица и рук. Листья тщательно вымыть, измельчить, смешать со свежим молоком (2 столовые ложки кашицы на стакан молока) и нанести эту смесь на лицо, а руки просто подержать в этой смеси.

№ 11. Настой и отвар сухих листьев мать-и-мачехи применяются для теплых ванночек продолжительностью 10–15 минут (лучше вечером) при сухой, шелушащейся, краснеющей коже рук.

№ 12. Кашицу из свежих листьев мать-и-мачехи приложить к распаренным мозолям, сверху покрыть пергаментной бумагой и зафиксировать повязкой на ночь. Процедуру делать ежедневно. При небольших мозолях в кашицу можно добавить немного мела и закрепить лейкопластырем. Вне сезона сбора используются сухие листья, предварительно залитые кипятком.

№ 13. Сухие листья мать-и-мачехи измельчить (в кофемолке) и порошком припудривать два раза в день опрелые места при потливости.

№ 14. Водный настой листьев мать-и-мачехи (см. № 2) применяется для втирания в кожу головы (2–3 раза в неделю), ополаскивания волос после мытья при сухой себорее, перхоти, зуде, выпадении волос, а также для ополаскивания жирных волос.

№ 15. Настой из смеси листьев мать-и-мачехи и крапивы используется при выпадении волос, обильной перхоти и зуде (см. Крапива двудомная, № 16).

№ 16. Для жирных волос применяется отвар из расчета: 1–2 столовые ложки сухих измельченных листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, прокипятить на медленном огне в течение 10 минут, дать отвару настояться 15–20 минут и процедить. Влить в таз с водой для ополаскивания волос после мытья. Ополаскивать 5–10 минут.

№ 17. Отвар листьев мать-и-мачехи (см. № 2) в смеси с оливковым маслом рекомендуется для лечения себореи волосистой части головы.

№ 18. Две столовые ложки листьев мать-и-мачехи залить 0,5 л кипятка, прокипятить 2–3 минуты на медленном огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона и 50 мл настойки календулы (эвкалипта или камфорного спирта). Протирать жирные волосы в промежутках между мытьем.

Миндаль обыкновенный

Небольшое дерево или ветвистый кустарник высотой 4–8 м с развесистой или растопыренной, иногда пирамидальной кроной и мощной корневой системой. Кора на стволах и многолетних побегах серовато-бурая, на молодых побегах — красновато-бурая. Побеги бывают двух типов: удлиненные — вегетативные и укороченные — генеративные (плодущие). Листья черешковые, ланцетовидные, мелко зазубренные. Цветки крупные, одиночные, белые или розовые, распускаются раньше листьев. Плоды — сухие, продолговато-яйцевидные, бархатисто-опушенные, иногда голые костянки с белой или коричневой, дырчато-ямчатой косточкой. Семена у дикорастущих форм горькие, у культурных — в большинстве случаев сладкие.

В диком состоянии встречается в Средней Азии, Южном и Восточном Закавказье, Малой Азии, Иране и Афганистане. Растет небольшими группами по каменистым руслам рек, на сухих каменистых и щебнистых склонах, осыпях до среднегорного пояса. Одно из древнейших орехоплодных растений; в местах своего естественного распространения введен в культуру задолго до нашей эры. В Средней и Западной Азии его разводили уже в IV тысячелетии до н. э. Выращивался в Древней Греции и Риме. В настоящее время возделывается во многих странах с теплым климатом. Лучшими сортами у нас являются Ялтинский, Бумажноскорлупый, Десертный, Пряный и др.

Миндаль — растение светолюбивое, засухоустойчивое, сравнительно зимостойкое. Переносит зимние морозы до -25°. К почве неприхотлив, лучше растет на известковой почве, не переносит сильно увлажненных, кислых и засоленных. Размножается семенами и вегетативно — делением кустов, отводками, черенкованием, прививкой. В качестве подвоя используют сеянцы абрикоса, персика, сливы, алычи. Плодоносит с 3–5 лет. Цветет в марте — апреле. Плоды созревают в июне — июле.

Плод миндаля очищают от наружных оболочек, просушивают в течение 3–4 дней на солнце и хранят в сухом месте. В ядрах косточек (семенах) миндаля обыкновенного содержится 40–60 % жирного невысыхающего масла, 20–30 % белков, 3–5 % сахаров, 2–3 % клетчатки, крахмал, слизистые вещества, витамин B_2 и другие вещества. В семенах горького миндаля имеется 2,5–3,5 % гликозида амигдалина, при расщеплении которого выделяются синильная кислота, бензальдегид и глюкоза. Вследствие этого они являются ядовитыми и без соответствующей обработки для использования непригодны. Семена сладкого миндаля содержат только следы гликозида амигдалина.

В косметике используются семена сладкого миндаля и миндальное масло, получаемое методом холодного прессования семян. Оставшиеся после отжима масла жмыхи сушат и превращают в порошок — миндальные отруби, которые также широко применяются в косметике.

№ 1. Растительное «молоко» для любой кожи: мелко настругать в чашку 15 г (1/6 часть куска) туалетного мыла, развести половиной стакана воды, смесь поставить на водяную баню и нагревать до растворения мыла. К этому раствору добавить 15–20 г пчелиного воска. Продолжая нагревание, дать ему медленно расплавиться, время от времени энергично помешивая. Отдельно приготовить молоко из миндаля. Для этого очистить от кожицы ядра миндаля, мелко растолочь их, тщательно помешивая, медленно влить 250 мл воды. Полученную жидкость — миндальное молоко процедить через стираную ткань. Влить его (очень медленно, вначале по каплям) в указанную выше горячую смесь, а затем все перелить в бутылочку, тщательно взболтать и добавить 2/3 стакана водки. Приготовленным таким образом лосьоном протирать лицо для сохранения свежего вида кожи и сокращения пор. Препарат при длительном хранении не портится.

№ 2. Истолочь 50 г сладкого миндаля, залить 0,5 л дистиллированной или кипяченой воды, дать настояться одни сутки. Затем процедить и добавить в настой 5 г детского мыла, предварительно мелко наструганного. Полученная туалетная вода рекомендуется для протирания сухой кожи.

№ 3. Столовую ложку очищенных от оболочки[3] семян сладкого миндаля растолочь в порошок и тщательно растереть с небольшим количеством теплой воды или молока до образования однородной массы, которая наносится затем на лицо и шею на 15–20 минут. Процедуру делают через 1–2 дня. Курс — около 20 масок. В течение года можно провести 2–3 таких курса. Маска рекомендуется для сухой кожи.

№ 4. Ядра миндаля измельчить в кофемолке или растереть в фарфоровой ступке. К чайной ложке растертого миндаля добавить чайную ложку растительного масла или сметаны и чайную ложку желтка. Все тщательно перемешать и нанести на лицо и шею на 20–30 минут. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи. (Для жирной кожи вместо желтка используется белок.)

№ 5. Во взбитый желток одного куриного яйца добавить чайную ложку оливкового масла, чайную ложку сметаны и 2–3 чайные ложки миндальных отрубей. Смесь нанести на лицо, предварительно покрытое тонким слоем крема, на 15 минут. Маска показана при сухой, загрубевшей коже.

№ б. Смесь из 2 столовых с верхом ложек ячневой муки и одной без верха миндальной (или отрубей) рекомендуется для сухой, раздраженной кожи.

№ 7. Смешать 2 столовые ложки молотого миндаля с чашкой кислого молока и нанести на лицо и шею на час, затем смыть теплой водой. Особенно эффективно это средство при сухой, морщинистой коже.

№ 8. Сухую кожу, не переносящую мыла, хорошо очищают миндальные отруби. Столовую ложку отрубей залить небольшим количеством горячей воды до получения кашицеобразной массы, нанести ее на лицо на 5–10 минут, затем смыть кипяченой водой. После умывания кожу следует осушить мягким полотенцем и нанести жирный крем. Умывание отрубями смягчает кожу лица.

№ 9. Один яичный желток, чайную ложку миндальных отрубей смешать с чайной ложкой оливкового (миндального или подсолнечного) масла, добавить 6–10 капель лимонного сока. Рекомендуется для сухой кожи, наносится на 15–20 минут через день.

№ 10. Питательные витаминные маски из фруктов и ягод полезны независимо от состояния кожи, но особенно показаны при сухой, вялой коже. Сок фруктов или ягод смешать с миндальными отрубями, кашицу наложить на лицо, покрыв сверху марлей или специально сшитой полотняной маской.

№ 11. Миндальные отруби добавляются также в маски с лимонным (см. Лимон, № 68), томатным соком (см. Томат, № 16) и липовым настоем (см. Липа сердцевидная, № 19).

№ 12. При сухой, а также огрубевшей, шелушащейся коже и точечных угрях рекомендуются маски из миндального масла. Флакон с маслом опустить в горячую воду или нагреть его на водяной бане до 37°. Тонкий слой ваты пропитать этим теплым маслом и наложить на лицо (оставив открытыми рот, нос и глаза), а поверх ваты пергаментную бумагу или тонкую пленку. Для сохранения тепла лицо надо укутать сложенным в несколько раз полотенцем. Через 20 минут маску снять, лицо ополоснуть горячей водой.

№ 13. При сухой коже лицо вечером можно очищать подогретым миндальным маслом. Вначале следует протереть его ватным тампоном, слегка смоченным маслом, затем на кожу нанести масло, используя обильно смоченный в нем тампон. Через 3–4 минуты излишки его удалить ватным тампоном, смоченным настоем чая или водой, смешанной с яблочным соком.

№ 14. Чтобы исчезли «гусиные лапки» около глаз, рекомендуется каждый вечер пальцами Вбивать небольшое количество миндального масла в кожу вокруг глаз, оставив на 30 минут. Избыток его снять (промокнуть бумажной салфеткой).

№ 15. Смешать творог с миндальным маслом, наложить на лицо и подождать, пока высохнет. Смыть теплой водой. Маска рекомендуется для сухой чувствительной кожи.

№ 16. Смешать и тщательно растереть желток куриного яйца с чайной ложкой миндального масла и чайной ложкой жидкого меда. С помощью мягкой кисточки или ватного тампона нанести маску на лицо и шею послойно: после подсыхания первого слоя нанести второй, а затем и третий. Через 20–25 минут маску снять тампоном, смоченным в теплой воде. Процедуру делают 1–2 раза в неделю в течение 4–6 недель. Через 2–3 месяца курс повторяют. Рекомендуется при загрубевшей, увядающей и шелушащейся сухой и нормальной коже.

№ 17. Залить полстакана миндальных ядер стаканом крутого кипятка. Через 5 минут воду слить, миндаль пропустить через мясорубку, добавить столовую ложку лимонного сока и столько же кипяченой воды, все растереть до однородной массы. Нанести на лицо на 20–30 минут, смыть теплой водой. Маску делать 2 раза в неделю. Курс — 30–40 масок. Отбеливает кожу при умеренно выраженной пигментации, оказывает тонизирующее действие. Рекомендуется для жирной кожи.

№ 18. Взбитый в пену белок перемешать с миндальными отрубями до консистенции жидкой пасты и нанести на лицо. Рекомендуется для жирной, пористой кожи. Накладывать ее можно не чаще одного раза в неделю.

№ 19. К одному желтку добавить 2 чайные ложки миндального масла. Смесь используется для ежедневной очистки любого типа кожи. Она всегда будет свежей и гладкой.

№ 20. Маски из желтка с миндальными отрубями — эффективное средство против морщин. Желток растереть с чайной ложкой миндальных отрубей, добавить воду до получения пасты мягкой консистенции. Массу нанести на морщинистую часть лица и оставить на 1–1,5 часа. Смыть теплой водой.

№ 21. Питает, очищает любую кожу, улучшает ее водный баланс маска из 2 яичных белков, столовой ложки меда, 0,5 чайной ложки миндального масла и 2 столовых ложек овсяной муки. Невзбитый белок куриного яйца смешать с медом и маслом до получения однородной массы, затем добавить муку. Маску нанести на лицо на 20 минут, снять теплой, потом — прохладной водой.

№ 22. Миндальные отруби растереть с нежирным кремом или персиковым маслом в соотношении 1:1. Смесь нанести на лицо на 20 минут. Смыть сначала теплой, затем прохладной водой.

№ 23. Хороший чистящий эффект при угреватой коже достигается массажем миндальными отрубями. Столовую ложку отрубей размешать с водой (при нормальной коже), молоком (при сухой) или перекисью водорода (при жирной) до образования кашицы, которой несколько минут протирать места скопления камедонов (угрей). Затем умыться теплой и прохладной водой и протереть лицо лосьоном. Процедуру делать ежедневно или через день до получения эффекта, а затем повторить по мере необходимости, обычно раз в 7–10 дней.

№ 24. При пигментированной коже миндальные отруби размешать с водой или горячим молоком (при сухой коже) до получения кашицы. Нанести на лицо на 20–30 минут. Курс — 25–30 процедур (ежедневно).

№ 25. Миндальные отруби смешать с соком фруктов или овощей и молоком. Полученную кашицу нанести на лицо. Маска оказывает освежающее действие.

№ 26. Смешать по одной столовой ложке меда, миндальной муки и хорошо растертый желток куриного яйца. Нанести на лицо и шею на 20 минут. Смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

№ 27. 300 г миндальных отрубей всыпать в мешочек из марли и опустить его в горячую воду ванны. Одного мешочка хватает на 2–3 раза. Можно сделать настой отрубей: в 4–6 л очень горячей воды всыпать 1–2 кг миндальных отрубей, затем процедить и раствор влить в ванну. Ванны с добавлением миндальных отрубей успокаивают воспаленную кожу, снимают раздражение, устраняют сухость и шероховатость кожи, прекращают зуд.

№ 28. Подогреть, не доводя до кипения, 1 л молока, а в другой посуде (на водяной бане) — чашку меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки миндального масла и вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой. Такую ванну принимала Клеопатра.

№ 29. Толченые ядра сладкого миндаля, смешанные с молоком, используются в народной медицине Болгарии для стимулирования роста волос (втиранием).

№ 30. Перед мытьем сухие, ломкие волосы полезно смазать миндальным маслом, затем завернуть в полотенце, смоченное в горячей воде и отжатое. Через час волосы вымыть и нанести взбитое свежее яйцо или свежее кислое молоко. Затем ополоснуть их чаем, настоем ромашки или липового цвета.

№ 31. В интервале между мытьем головы сухие волосы периодически рекомендуется смазывать масляной смесью из 1 части касторового и 3 частей миндального масла. Эта жидкость в небольшом количестве наносится на ладонь и затем легкими движениями втирается в волосы и кожу головы. После втирания масла голову следует покрыть смоченным в горячей воде и затем выжатым махровым полотенцем. Через час вымыть ее, нанести на волосы взбитое свежее яйцо или свежее кислое молоко, сполоснуть отваром чая, ромашки или липового цвета.

№ 32. Миндальное масло стимулирует рост ресниц и бровей. Наложить на них тонкий жгут ваты, пропитанный подогретым маслом, покрыть пергаментной бумагой и зафиксировать бинтом на 10–15 минут.

Морковь посевная

Родина белых и желтых сортов моркови — Афганистан, оранжевых — Средиземноморье. В культуру введена около 4 тыс. лет тому назад. Возделывалась вначале как лекарственное, а затем как пищевое растение. Еще за 2 тыс. лет до н. э. была известна древним римлянам и грекам. В Европе широко распространилась в XVI столетии. В настоящее время широко возделывается на всех континентах. У нас выращивается повсеместно от северных границ земледелия до южных.

Многочисленные сорта моркови различаются по размерам, форме, качеству и окраске корнеплодов (у большинства сортов она оранжевая). Районировано 20 сортов. Наиболее известны Валерия, Витаминная, Геранда, Лосиноостровская, Московская зимняя, Нантская, Шантенэ. В Беларуси районированы Нантская 4, Лосиноостровская 13, Витаминная 6.

Морковь — растение относительно холодостойкое. Семена ее начинают прорастать при 3–4°, всходы выдерживают заморозки до -4°. Требовательна к освещению и плодородию почвы. Для нормального ее развития необходима почва с достаточно рыхлым и глубоким пахотным горизонтом. Высокие урожаи дает на супесях и легких суглинках, богатых перегноем, нейтральных или слабокислых, с хорошим дренажем, а также на окультуренных торфяно-болотных почвах. Относительно засухоустойчива, однако высокие урожаи дает при равномерном увлажнении в течение всего вегетационного периода.

Размножается семенами, высеваемыми непосредственно в открытый грунт. Высевают морковь весной — в конце апреля — начале мая, летом — в первой декаде июня и под зиму — в конце октября — начале ноября. Весной перед посевом семена проращивают и высевают в бороздки, расположенные на расстоянии до 45 см друг от друга, на глубину 1,5–2 см (на рыхлых почвах — до 3 см). Убирают морковь для зимнего хранения в сентябре — октябре. Лучше это делать в сухую погоду. Корнеплоды очищают от земли, ботву обрезают на уровне головки и укладывают в ящики, переслаивая песком. Хранят в помещениях с температурой 1–2° и влажностью воздуха 90–95 %.

В корнеплодах моркови содержится 79,2–91,8 % воды, 3,4–12,0 % сахаров (преимущественно сахароза, глюкоза и фруктоза), 0,05–0,25 % органических кислот (в основном яблочная), 0,3–0,8 % пектиновых и 0,5–2,2 % азотсодержащих веществ, 0,7–2,0 % клетчатки, 0,54–1,7 % золы, эфирное и жирное масла, флавоноиды, минеральные соли (преобладают калий, кальций, фосфор и железо), витамины C (до 14 мг%), каротин (до 24 мг%), E, PP, H, B_1, B_2, пантотеновая и фолиевая кислоты.

В косметике используется сок и кашица из корнеплодов моркови (предпочтительнее светлоокрашенной).

№ 1. Очистить 2–3 моркови, натереть на мелкой терке, отжать сок. Им рекомендуется протирать лицо утром и вечером, если на лице много веснушек и их трудно вывести. Лицо при этом приобретает желтоватый оттенок и веснушки становятся менее заметными.

№ 2. Соком моркови дважды в неделю желательно протирать вялую, дряблую или чувствительную кожу. Процедура питает кожу и придает ей свежесть. Полезна как при сухой, так и при жирной коже лица.

№ 3. Смешать в равном количестве морковный сок и 20 %-ный спирт. Лосьоном протирать кожу лица для ее оздоровления.

№ 4. Чтобы придать коже оттенок, похожий на загар, утром и вечером протрите лицо смесью 2 столовых ложек морковного сока и столовой ложки глицерина.

№ 5. Если добавить в морковный сок несколько капель лимонного, получится прекрасное средство для протирания против веснушек.

№ 6. Морковь натереть на мелкой терке, полученную кашицу нанести на лицо и шею, сверху прикрыть марлевой салфеткой. Через 15–20 минут смыть прохладной водой, на кожу нанести питательный крем. Маска подходит для любой кожи, особенно бледной, увядающей, воспаленной, угреватой. Питает, увлажняет и освежает кожу, делает ее эластичной, гладкой и нежной.

№ 7. Смешать натертую на мелкой терке морковь средней величины со взбитым белком одного яйца, добавить чайную ложку крахмала или сухого молока. Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Рекомендуется для нормальной кожи.

№ 8. Натереть на мелкой терке 2 свежие моркови, кашицу смешать с 1–2 ложками крахмала или свежеприготовленного картофельного пюре и одним яичным желтком. Смесь наложить на тщательно очищенную кожу лица на 20 минут ровным слоем. Смыть сначала теплой, затем холодной водой. Пригодна для любой кожи: освежает и разглаживает ее. Делать эту маску можно сравнительно часто.

№ 9. Для любой кожи лица пригодна питательная витаминная маска из сока моркови, смешанного с толокном или пшеничной мукой до консистенции кашицы. Накладывается, как и в предыдущем рецепте. Придает коже свежесть.

№ 10. Смешать в равных соотношениях (по 1 столовой ложке) свежий творог, растительное (оливковое, персиковое или другое) масло, молоко и морковный сок. Смесь хорошо растереть и нанести на лицо на 20 минут, после чего сделать теплый компресс. В конце ополоснуть лицо холодной водой. Маска пригодна для любой кожи, питает и освежает ее.

№ 11. Для приготовления отбеливающей, освежающей и питательной маски для любой кожи 0,5 стакана морковного сока смешать с чайной ложкой картофельного крахмала и 1/3–1/2 сырого яичного желтка. Все тщательно перемешать и нанести на лицо на 30 минут. Смывать попеременно то горячей, то холодной водой.

№ 12. Чисто вымытую морковь натереть на мелкой терке, 2–3 столовые ложки морковной кашицы смешать со столовой ложкой молока (сливок, сметаны, творога, желтка). Смесь наложить на лицо толстым слоем на 20–30 минут, смыть теплой водой и смазать лицо питательным кремом. Делается 1–2 раза в неделю. Пригодна для любой кожи, но особенно полезна для сухой и нормальной: кожа становится нежной, гладкой, упругой, приобретает свежесть и бархатистость.

№ 13. Морковный сок смешать в равном количестве (по чайной ложке) со сливками, сметаной, творогом или желтком куриного яйца и наложить на лицо на 15–20 минут. Смыть сначала теплой, а затем холодной водой. В неделю делать 2–3 маски. Курс — 12–15 масок. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 14. Столовую ложку натертой моркови смешать со столовой ложкой растительного масла (или теплого молока), добавить чайную ложку муки. Маска готовится перед самым применением. Смесь нанести на чистую кожу, держать 15–20 минут, а затем смыть марлевым или ватным тампоном, смоченным водой или крепким чаем. Для сухой и нормальной кожи.

№ 15. Две натертые моркови смешать с чайной ложкой свежего молока или растительного масла и взбитым белком одного яйца. Нанести на лицо и шею, смыть через 30 минут холодной водой. Маска рекомендуется для сухой кожи.

№ 16. Одну морковь натереть на мелкой терке, смешать с чайной ложкой меда. Кашицу нанести на лицо и шею, а через 20 минут смыть теплой водой. Лицо протереть ватным тампоном, смоченным холодной водой. Маски особенно полезны для сухой, увядающей кожи: обладают стимулирующим действием, разглаживают мелкие морщины, улучшают цвет лица, делают кожу эластичной.

№ 17. Маска из тертой моркови, смешанной с небольшим количеством крахмала, рекомендуется при дряблой коже. Ее наносят на 30 минут, смывают холодной водой.

№ 18. При дряблой, вялой и сухой коже хорошо делать следующую маску: 2–3 тертые моркови смешать с яичным желтком и добавить чайную ложку растительного масла. Ватным тампоном нанести кашицу на лицо и шею. Через 20–25 минут смыть теплой водой, затем наложить на кожу холодный компресс.

№ 19. При дряблой, вялой и сухой коже лица делают также витаминные маски из сока моркови: смочить в соке (1–1,5 столовой ложки) слой ваты или марлевую салфетку, немного отжать и наложить на лицо на 15–20 минут (при необходимости салфетку смочить повторно). Перед маской лицо рекомендуется протереть жирным кремом, сливками или сметаной. После окончания процедуры лицо умыть теплой водой и смазать питательным кремом. Курс — 15–20 процедур, 2–3 раза в неделю.

№ 20. При вялой, дряблой коже с серым, землистым оттенком и пигментными пятнами применяется следующая маска: столовую ложку сливок растереть со свежим желтком и смешать с чайной ложкой морковного сока. Кашицу нанести на предварительно очищенную кожу и через 20 минут снять тампоном, смоченным теплым растительным маслом. Затем ополоснуть лицо холодной водой. Маска омолаживает и освежает кожу, придает ей красивый оттенок.

№ 21. Для вялой, сухой кожи полезна маска из натертой моркови (2 столовые ложки), в которую добавлено несколько капель растительного масла. Маску держать на лице 25–30 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой.

№ 22. Для стареющей кожи лица рекомендуется 2–3 раза в неделю делать питательную маску: смешать желток, чайную ложку оливкового масла, столько же сметаны и морковного сока и 2–3 чайные ложки овсяной муки (можно размолотых в кофемолке хлопьев). Нанести на предварительно очищенную кожу на 20–30 минут. Смыть теплой водой и смазать лицо питательным кремом.

№ 23. Растереть 2 столовые ложки сметаны с одним желтком, добавить чайную ложку морковного сока. Маску нанести на лицо на 20 минут. Для сухой, стареющей кожи.

№ 24. Смешать свежий творог, сливки и морковный сок (по 1 чайной ложке). Маску наложить на лицо на 15 минут, смыть теплой водой. Для сухой, шелушащейся кожи.

№ 25. Смесь тертой моркови и яблок, взятых в равном количестве, нанести на лицо на 15–20 минут (ежедневно или через день). Курс — 20 масок. Эта питательная витаминная маска полезна при увядшей, дряблой, морщинистой коже. Рекомендуется также для жирной, бледной и угреватой кожи.

№ 26. 1–2 натертые на мелкой терке моркови смешать с белком одного яйца, добавить чайную ложку растительного (оливкового или персикового) масла и немного толокна или крахмала. Маску наложить на лицо и шею на 15 (при жирной) или 30 (при сухой) минут. Смыть сначала теплой, а затем прохладной водой. Рекомендуется для увядающей кожи с мелкими морщинами.

№ 27. При морщинистой коже полезна следующая маска: в сок моркови добавить взбитый желток одного куриного яйца и несколько капель оливкового масла. Наносится на лицо и шею и через 20–25 минут смывается прохладной водой.

№ 28. Для предохранения кожи от увядания и появления морщин полезна следующая маска: натереть на терке 2 свежие моркови, добавить несколько капель лимонного сока, желток одного яйца и чайную ложку растительного масла (или чайную ложку овсяной муки). Нанести на лицо на 20–25 минут. Смыть теплой водой.

№ 29. Для жирной кожи лица рекомендуется маска из смеси морковного и лимонного сока, простокваши и рисовой муки, взятых поровну (по 1 столовой ложке). Маску нанести на лицо на 20–25 минут, после чего удалить ватным тампоном и умыться холодной водой. Освежает кожу, делает ее мягкой и эластичной.

№ 30. Для жирной кожи применяется маска из смеси морковной кашицы, одного взбитого белка и муки. Наносится на лицо и шею на 15–20 минут. Смывается теплой водой.

№ 31. Морковную кашицу смешать с толокном или мукой. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут. Пригодна для любой кожи, но особенно для жирной: питает, смягчает, избавляет от излишней жирности.

№ 32. При жирной коже морковную кашицу смешать с белком куриного яйца (1 столовая ложка тертой моркови и 1 белок), нанести на 10–15 минут.

№ 33. Морковный сок в смеси с соком лимона, простоквашей и рисовой мукой применяется при морщинах (см. Лимон, № 46), а также при повышенной сальности волос (там же, № 81).

№ 34. Соком моркови полезно протирать губы.

№ 35. За 2–3 часа до мытья жирных волос втереть в кожу головы сок моркови.

№ 36. Если на обожженный участок кожи сразу же положить тертую морковь, завернув ее в марлю, то на коже не образуется волдырей.

№ 37. При солнечном ожоге смешать столовую ложку морковной кашицы с белком одного яйца. Наложить эту смесь на обожженное место на 20 минут (1–2 раза в сутки).

Мята перечная

(местные названия: английская мята, холодная мята, холодка, холоднянка)

Многолетнее травянистое растение с сильным запахом и холодящим ощущением во рту при надкусывании. Корневище ползучее, горизонтальное, ветвистое, расположено на глубине 3–7 см. Стебли прямостоячие или приподнимающиеся, четырехгранные, густо облиственные, ветвистые от основания, достигают 60–100 см в высоту. Листья супротивные, короткочерешковые, удлиненно-яйцевидные, по краю остропильчатые. Цветки мелкие, розоватые или бледно-фиолетовые, образующие на верхушках стебля и боковых ветвей колосовидные соцветия. Цветки мяты перечной почти стерильны и плодов обычно не образуют.

Мята перечная — естественный гибрид между мятой водяной и колосковой. Впервые была введена в культуру в Англии в XVII в. В Россию завезена в конце XIX столетия. Широко культивируется во многих странах мира. Возделывается на Северном Кавказе, Украине, в Молдове, Беларуси. Основные сорта: Прилукская 6, Прилукская 324, Краснодарская 7 и др.

Это довольно зимостойкое растение, при устойчивом снеговом покрове выдерживает понижение температуры до -20°, но в малоснежные зимы может вымерзать. Весной отрастает при температуре 10°. Оптимальная температура для ее роста и развития 18–22°. Влаголюбива, требовательна к свету и плодородию почвы. Высаживать мяту следует на ровных пониженных участках с близким стоянием грунтовых вод. Наиболее пригодны для нее высокоплодородные, чистые от сорняков, слабокислые супесчаные и суглинистые почвы. Хорошо растет также на окультуренных низинных торфяниках.

Размножается вегетативным способом — в основном корневищами, а при недостатке посадочного материала — черенками и молодыми побегами (рассадой). Для посадки используют целые корневища или их отрезки длиной не менее 8–10 см. Высаживают рано весной, до начала отрастания, в бороздки глубиной 8–10 см или в лунки (квадратно-гнездовым способом). Расстояние между бороздками и лунками — от 45 до 60 см. Плантацию используют 3–4 года. В дальнейшем мята сильно разрастается, урожаи ее падают и поэтому необходимы деление и пересадка растений. Цветет в наших условиях в июле — сентябре.

В медицине и косметике используют траву и листья мяты перечной. Их заготавливают в период бутонизации, начале цветения или же при распускании половины цветков. Делать это надо в хорошую погоду, в первой половине дня, после схода росы, когда содержание эфирного масла в цветках и листьях максимально. Листья обрывают руками. На плантациях траву срезают или скашивают, провяливают на открытом воздухе, а затем просушивают в тени под навесом. Высушенную траву обмолачивают, грубые стебли отбрасывают. Листья после сбора сушат под навесом или в хорошо проветриваемом помещении. Сырье хранят в бумажных мешках или картонных коробках в сухом помещении при температуре 10–15°. Срок хранения сырья — 2 года.

Содержание эфирного масла в листьях мяты перечной колеблется от 2,4 до 2,75 %, в соцветиях — от 4 до 6 %. Свежие листья содержат до 40 мг % каротина (в сухих — до 7,5 мг %), аскорбиновую кислоту (до 25 мг %), витамин P, фитонциды, дубильные вещества (0,3–1,8 %), органические кислоты, до 1,65 % жиров, сапонины, глюкозу, рамнозу, фитостерин, бетаин, калий, кальций, микроэлементы и др.

№ 1. Полстакана сухой травы мяты залить доверху кипятком, посуду накрыть и дать настояться сутки. Затем процедить и добавить столовую ложку глицерина. Лосьоном протирать лицо и шею утром и вечером вместо умывания водой.

№ 2. Столовую ложку травы мяты залить стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Настоем протирать сухую, стареющую или излишне чувствительную, раздраженную кожу лица вместо умывания.

№ 3. Из настоя мяты (см. № 2) можно приготовить кубики льда и протирать ими сухую кожу лица, шею, грудь по утрам. Эта процедура тонизирует кожу лица, разглаживает морщины, снимает раздражение и усталость.

№ 4. При сухой коже рекомендуется умываться отваром мяты: 1–2 столовые ложки мяты залить двумя стаканами горячей воды, прокипятить на слабом огне 5–10 минут, затем остудить и процедить через марлю.

№ 5. Мятный лосьон для протирания жирной кожи: 2 столовые ложки сушеной мяты залить 0,5 л воды, прокипятить 5–10 минут на медленном огне, процедить, добавить 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки настойки календулы, чайную ложку столового уксуса или чайную ложку лимонного сока. Полученным лосьоном рекомендуется протирать лицо в любое удобное время. При применении этого лосьона кожа приобретает свежий, здоровый вид.

№ 6. Полстакана свежесобранных мелко измельченных листьев мяты и столько же мелко измельченных сухих или свежих листьев подорожника заварить 2 стаканами кипятка и на 2–3 часа поставить в горячую воду (воду время от времени менять для поддержания необходимой температуры). Настоем рекомендуется протирать лицо при жирной коже.

№ 7. Две чайные ложки сухой мяты прокипятить в течение 2 минут в 0,5 л воды. В этот отвар влить 0,5 л уксуса, остудить и добавить 2 столовые ложки настоя лепестков розы (см. Роза, шиповник, № 1). Перелить лосьон в темную бутылочку и регулярно протирать им лицо. Эта процедура стимулирует жизнедеятельность кожи и освежает ее. Рекомендуется для бледной и тусклой сухой и раздраженной, а также дряблой кожи.

№ 8. Тонизирующий лосьон для жирной кожи: равные части яблочного уксуса, дистиллированной воды и листьев мяты (свежих или сухих) смешать, вскипятить и настоять 5 дней.

№ 9. Залить 50 г листьев мяты 1,5 л холодной воды, настоять 1 час. Процеженной жидкостью обтирать лицо, все тело, дать высохнуть, не обмывая водой. Эта процедура хорошо действует на любую кожу, но особенно на чувствительную к воздействию солнечных лучей.

№ 10. В небольшой тазик или широкую кастрюлю всыпать по столовой ложке мяты и ромашки, залить водой до половины посуды, вскипятить и дать настояться 10–15 минут. Затем, накрыв голову полотенцем, наклониться над паром. При жирной коже продолжительность паровой ванны 10 минут, при сухой — 3–5. После окончания процедуры на влажную кожу нанести соответствующий крем. При жирной коже рекомендуется производить паровые ванны 2–3 раза в месяц, при сухой — 1 раз. Паровые ванны противопоказаны при расширенных кровеносных сосудах на лице и розовых угрях.

№ 11. Настои или отвары мяты можно использовать для компрессов на сухую или нормальную кожу. Горячий компресс наложить на очищенное лицо и шею на 3–5 минут перед массажем или маской. Для этого салфетку, а еще лучше махровое полотенце надо сложить в 2–3 слоя, смочить в отваре или в подогретом настое мяты и быстро приложить к лицу, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края прикрывали щеки. Компресс вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, приток крови к коже, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток. При расширенных сосудах кожи горячий компресс (38–42°) делать нельзя. Холодный компресс (15–18°) накладывается на 5–10 минут. Он тонизирует кожу, улучшает цвет лица, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает сало- и потоотделение. Хорошо чередовать горячие и холодные компрессы. Они особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

№ 12. Мелко измельченные листья мяты (свежие или сухие) залить кипящей водой в соотношении 1:3, довести до кипения, кипятить еще 2–3 минуты, слегка охладить и в теплом виде ровным слоем нанести на маску из нескольких слоев марли, фланели или полотняной материи. Наложить на лицо на 15–20 минут, затем снять, а лицо ополоснуть теплой водой. Процедуру повторять через день в течение трех недель. Маска рекомендуется при сухой коже.

№ 13. Сухую траву мяты измельчить в кофемолке, полученную муку всыпать в стеклянную баночку и залить оливковым маслом (или другим растительным, прокипяченным на водяной бане и отстоенным) в соотношении 1:2, закрыть ее пластмассовой крышкой и поставить на 10 дней в темное место. Перед употреблением тщательно перемешать, после чего чайную ложку смеси нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи и круговыми движениями пальцев слегка втереть в кожу. Через 20–30 минут маску снять горячим компрессом, затем сполоснуть лицо холодной водой. Рекомендуется для нормальной и сухой кожи.

№ 14. Половину столовой ложки мяты залить половиной стакана холодной воды, кипятить 5 минут. Процеженным отваром смочить салфетку и наложить на жирную кожу лица на 15–20 минут. При сухой коже отвар смешать в равных соотношениях со сливками и желтком. Маски тонизируют, освежают и омолаживают кожу.

№ 15. При жирной, пористой, угреватой коже из настоя листьев мяты можно делать маски продолжительностью 15–20 минут. Для приготовления настоя столовую ложку сухих листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, затем процедить. Маску накладывать 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 масок.

№ 16. К настою мяты (см. № 15) добавить крахмал (до густоты сметаны). Кашицу нанести налицо на 15–20 минут. Смыть прохладной водой и протереть лицо кубиками льда. Для жирной кожи.

№ 17. При жирной, пористой коже рекомендуется следующая маска: приготовить насыщенный отвар травы мяты (2 столовые ложки на стакан воды), затем взять столовую ложку процеженного отвара, добавить белок одного яйца и хорошо взбить. Массу наложить на лицо послойно (3–4 слоя по мере высыхания), когда подсохнет последний слой, смыть теплой водой.

№ 18. При увядающей коже шеи полезны контрастные компрессы (начинать и кончать холодным). Горячие компрессы накладывать на 1–2 минуты, холодные — на 5. Горячий компресс — из настоя мяты.

№ 19. При утомлении и воспалении глаз делают глазные ванночки. В небольшой специальный стаканчик налить отвар мяты (столовая ложка сухой травы на стакан кипятка), приложить его плотно к глазу, запрокинуть голову назад и в этом положении открывать и закрывать глаз, повторяя 8–10 раз. В конце, открыв глаз, сделать несколько круговых движений глазным яблоком. То же проделать с другим глазом. После ванночки подсушить кожу и нанести на веки жирный крем.

№ 20. При склонности век к отекам и воспаленных от недосыпания глазах полезно делать примочки из отвара мяты (столовую ложку на стакан кипятка, см. № 4). Когда температура отвара снизится до комнатной, процедить его, пропитать ватные тампоны и приложить к глазам на 10 минут (при отеках). При воспаленных глазах тампоны опустить в теплую жидкость и приложить к глазам на 1–2 минуты, повторяя эту процедуру 3–4 раза подряд.

№ 21. В настой из мяты (1 столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка, настоять 1 час) добавить несколько капель уксуса или лимонного сока. Настой предназначен для полоскания рта после чистки зубов.

№ 22. Столовую ложку сухих листьев мяты (или 20 свежих листочков) залить 0,5 л кипятка, настаивать в течение часа, процедить. Полоскать им рот несколько раз в день при плохом запахе.

№ 23. Отваром из смеси мяты и ромашки (по 1 столовой ложке) можно воспользоваться для наложения компресса на кожу лица после бритья: в отваре смачивать сложенное вдвойне махровое полотенце и прикладывать его к лицу.

№ 24. Настой и отвар мяты используется для компрессов до бритья, чтобы размягчить волосяной покров.

№ 25. Хорошо после мытья сухие, окрашенные волосы ополоснуть настоем мяты (2 столовые ложки мяты заварить стаканом кипятка и настаивать не менее 30 минут).

№ 26. Для усталых ног хороши ванночки из настоя мяты: 100 г сухой мяты залить крутым кипятком, дать настояться около 30 минут. Подержать ноги в теплой ванне 15–20 минут.

№ 27. Из смеси травы мяты и липового цвета полезны ванночки для ног (см. Липа сердцевидная, № 24).

№ 28. При повышенной потливости хорошо протирать тело настоем (см. № 2) из листьев мяты.

№ 29. Прекрасно снимает усталость, тонизирует и освежает кожу ванна с настоем мяты. Размельченное сырье (3–5 столовых ложек) помещают в мешочек из марли и подвешивают под краном так, чтобы через него протекала горячая вода. Но лучше делать настой (5 столовых ложек мяты заварить 1 л кипятка, настаивать в течение 30 минут). Затем процедить и влить в ванну.

№ 30. Из настоя (см. № 2) мяты рекомендуют делать примочки при солнечном ожоге.

Ноготки лекарственные, календула

Однолетнее, травянистое, густо опушенное растение со своеобразным сильным запахом. Корень тонкий, стержневой, ветвистый. Стебель прямостоячий, ребристый, слегка липкий, нередко ветвистый от самого основания, высотой 40–80 см. Листья очередные, цельнокрайние; нижние — продолговато-яйцевидные, черешковые; верхние — продолговато-ланцетные, сидячие. Цветки мелкие, золотисто-желтые или оранжевые, собраны в простые или махровые корзинки, расположенные одиночно на концах стебля и боковых ветвей. Плоды — изогнутые семянки различной формы и величины, светло- или желтовато-бурого цвета, со спинки бугорчатые или шиповатые.

Родина календулы — Южная Европа и Малая Азия. Разводится во многих странах мира в качестве декоративного и лекарственного. В Беларуси как декоративное встречается в палисадниках, садах, на огородах на всей территории. Как лекарственное растение используется очень давно. Первые сведения о его лечебном действии известны со времен греческого врача Диоскорида (I в. н. э.). Есть упоминание об этом растении и у Авиценны. В Россию календула была завезена в XVI в.

Выведено много сортов календулы. Для медицинских и пищевых целей культивируют сорта с махровыми соцветиями оранжевой окраски.

Календула — растение холодостойкое, выносит осеннее похолодание. Нетребовательна к влажности и почве, однако лучше развивается и обильно цветет на богатых перегноем, достаточно влажных почвах. Светолюбива, для культуры ее необходимы хорошо освещенные солнцем участки.

Размножается семенами, высеваемыми непосредственно в открытый грунт. Семена начинают прорастать при 2–4°, но лучше всего прорастают в диапазоне температур 15–30°. Высевают их рано весной или под зиму в рядки с междурядьями шириной 60–70 см. Глубина заделки семян 2–3 см. Всходы при весеннем посеве появляются через 6–13 дней. Зацветает в наших условиях в конце июня — начале июля и цветет до глубокой осени. Плоды начинают созревать в конце июля — первой половине августа; в массе созревает во второй половине августа — первой половине сентября. Хорошо размножается также самосевом.

В качестве лекарственного сырья заготавливают соцветия календулы. Собирают полностью распустившиеся цветочные корзинки. Сбор проводят в сухую погоду. Соцветия обрывают руками, удаляют остатки цветоносов (допустимая длина их — не более 3 см). Систематическое и полное удаление соцветий способствует появлению новых бутонов, отчего урожай увеличивается. Вначале корзинки собирают через каждые 2–3 дня, затем — через 5–7 и так до начала заморозков. За лето делают от 10 до 20 сборов. Собранные соцветия рассыпают тонким слоем на подстилке и сушат на воздухе в тени, на чердаках, в хорошо проветриваемых помещениях или в сушилках при температуре 40–45°. Хранят сырье в картонных коробках, фанерных ящиках, выложенных внутри чистой бумагой, в темном, проветриваемом месте. Срок хранения — до 2 лет.

Цветки ноготков содержат до 3 % каротиноидов, флавоноиды, около 0,02 % эфирного масла, до 3,4 % смол, до 4 % слизи, дубильные вещества, сапонины, до 8 % органических кислот, витамин C, горькое вещество календен (до 19 %), калий, кальций, магний, ряд микроэлементов и др. Листья и стебли содержат сапонины, дубильные вещества, календен, фитостерин, салициловую кислоту, слизь и др.

В косметике в основном используются соцветия календулы, реже — листья и стебли.

№ 1. Две столовые ложки сухих измельченных соцветий календулы поместить в эмалированную посуду, долить стаканом воды, закрыть посуду крышкой и нагревать на водяной бане в течение 15 минут. Затем охладить до комнатной температуры и через 45 минут процедить, отжав оставшуюся массу. Добавить кипяченую воду, доведя объем жидкости до 200 мл. Настой хранят в холодильнике не более 2 суток. Применяется он для протираний и компрессов при жирной, пористой, огрубевшей коже, при образовании угрей, для предупреждения появления морщин. Примочки и протирания сокращают поры на лице, уменьшают салоотделение, уничтожают угри. Для примочек марлю, сложенную в 2–3 слоя, смочить в настое календулы, слегка отжать и наложить на лицо на 10 минут. Процедуру повторить трижды.

№ 2. При чувствительной раздраженной коже можно приготовить настой из расчета: столовая ложка соцветий календулы на стакан кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Протирать воспаленные участки кожи.

№ 3. Смесь настоя календулы, ромашки и камфорного спирта используется для протирания жирной, угреватой кожи.

№ 4. При выраженной дряблости и морщинистости кожи утром вместо умывания рекомендуется протирать лицо ватным тампоном, смоченным в настойке календулы (см. № 7), разведенной наполовину водой.

№ 5. Столовую ложку настойки календулы (см. № 7) развести в половине стакана воды и применять для протираний и масок при жирной, пористой коже, угревой сыпи, покраснении лица. Протирать 2–3 раза в день. Для маски взять тонкий слой ваты или марлю, сложенную в 3–4 слоя, пропитать этим раствором и наложить на предварительно очищенное лицо на 15–20 минут. После снятия маски протереть лицо сухим ватным тампоном.

№ 6. При жирной коже и юношеских угрях делают настойку из стеблей и листьев календулы. Свежие или сухие листья и стебли измельчить, поместить в бутылку емкостью 250 мл и залить спиртом или водкой. Через 25 дней процедить. При употреблении развести водой (1 часть настойки на 2 части воды). Раствором протирать лицо каждый вечер.

№ 7. Свежие соцветия календулы измельчить и залить спиртом в соотношении 1:5, выдержать в течение 40–70 дней, после чего процедить. Лосьон применяется для протирания кожи лица при угрях, раздраженных гнойничках, расширенных порах, повышенной секреторной деятельности сальных желез, покраснении лица. Оказывает противовоспалительное, антимикробное и стягивающее действие.

№ 8. Жирную кожу лица, склонную к появлению угрей, рекомендуется протирать раствором из настойки календулы (см. № 7), воды и камфорного спирта, взятых в равных частях.

№ 9. При юношеских угрях полезно протирать лицо 2–3 раза в день ваткой, смоченной в следующем растворе: столовая ложка настоя календулы (см. № 1), столовая ложка камфорного спирта и 10 капель нашатырного спирта. Смесь оставить на лице, не вытирая.

№ 10. При пористой коже смешать настой соцветий календулы (см. № 2) с одеколоном или водкой (1:1), смесь использовать для протираний, компрессов и приготовления льда.

№ 11. Народное средство выведения веснушек: из цветков календулы отжать сок (с помощью мясорубки) и смазывать им лицо. При этом веснушки блекнут или полностью исчезают. То же действие оказывает свежевыжатый сок из листьев календулы.

№ 12. Эффективно действует при веснушках протирание смесью свежевыжатого сока цветков календулы, лимона и ягод черной или красной смородины (в равном соотношении).

№ 13. При сухой, раздраженной, шелушащейся коже, угревой сыпи применяют мазь из 1–2 столовых ложек спиртовой настойки календулы (см. № 7), растертой с 25–30 г вазелина.

№ 14. При раздражениях, воспалениях, угрях на лице, особенно при сухой коже 2 столовые ложки сухих цветков календулы измельчить в порошок и растереть с 25 г вазелина.

№ 15. Еще лучше действует сок из свежих цветков, который растирается со свиным салом (10 мл сока на 100 г сала). Мазь наносится на пораженные участки кожи.

№ 16. Перед нанесением кремов для очищения кожи полезно за 3–5 минут протереть жирную кожу лица смесью из равных частей камфорного спирта и настоя календулы.

№ 17. При жирной коже и наличии угрей столовую ложку настойки календулы (см. № 7) развести стаканом теплой воды, добавить пшеничную или овсяную муку, смесь тщательно размешать до получения кашицеобразной массы. Маску наложить на лицо толстым слоем, держать 20–30 минут, затем смыть теплой водой. Оказывает противовоспалительное, подсушивающее, вяжущее действие.

№ 18. Мелко истолочь сухие соцветия календулы, залить кипятком, чтобы получилась кашица, довести ее температуру до 60–70°, затем остудить. Нанести на чистую кожу лица, держать 15–20 минут и смыть теплой водой. Курс — 15–20 масок (2–3 раза в неделю). Применяются при жирной коже лица.

№ 19. Для размягчения волос при бритье, если кожа очень чувствительная, рекомендуется компресс из настоя или отвара календулы. В эмалированную посуду налить 0,5 л воды, поставить на огонь. При закипании воды всыпать 2–3 столовые ложки размельченных соцветий календулы. Если приготавливается отвар, то кипятить на слабом огне в течение 30 минут, если настой — 15. Перед употреблением процедить и, если необходимо, подогреть. Рекомендуется употреблять свежеприготовленными.

№ 20. Две столовые ложки сухих растертых соцветий календулы залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 2 часов. Предварительно вымытые жирные волосы смочить процеженным настоем, через 20 минут сполоснуть чистой водой. Применять 2 раза в неделю целый месяц.

№ 21. Лосьон для жирных волос: 2 столовые ложки соцветий календулы залить 0,5 л воды, прокипятить 2–3 минуты на медленном огне, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 0,25 стакана спиртовой настойки календулы, (см. № 7), эвкалипта или камфорного спирта.

№ 22. При жирных волосах и их выпадении используют отвар из сухих соцветий календулы и корня лопуха (см. Лопух большой, № 7).

№ 23. Народная медицина при выпадении волос советует взять 4 столовые ложки соцветий ноготков и 3 столовые ложки шишек хмеля, перемешать, залить 1 л воды, прокипятить. Отвар втирать в кожу головы.

№ 24. Если волосы быстро засаливаются, то до мытья следует протирать их смесью настойки календулы с кукурузным или подсолнечным маслом, взятых в соотношении 10:1.

№ 25. Жирные волосы в промежутках между мытьем рекомендуется протирать смесью настойки календулы (10 частей) и глицерина (1 часть).

№ 26. При жирной перхоти и выпадении волос хорошо действует настойка соцветий календулы на водке: столовую ложку сухих измельченных соцветий залить стаканом водки и настаивать 10 дней. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю в течение месяца. Через 3–4 недели курс лечения можно повторить.

№ 27. Против перхоти втирать в волосистую часть головы в течение 3–5 минут смесь настойки календулы (см. № 26) и касторового масла: при сухой себорее на 30 мл настойки берут 10 мл масла, при жирной — 5.

№ 28. При жирной коже головы, перхоти и выпадении волос рекомендуется 2–3 раза в неделю протирать кожу головы смесью из 10 частей спиртовой настойки календулы (см. № 7) и 1 части касторового масла. Если кожа головы сухая, используют смесь из 2 частей спиртовой настойки и 1 части касторового масла.

№ 29. При гнездном облысении применяется разведенная (1:3) аптечная настойка или приготовленная в домашних условиях на водке (см. № 26) и разведенная водой (1:1) настойка соцветий календулы. Смоченные в ней и немного отжатые полоски полотна, сложенные вчетверо, наложить на облысевшую кожу в виде компресса на 1–1,5 часа. Процедуру проводят ежедневно или через день до отрастания волос. При отсутствии эффекта через месяц лечение следует прекратить.

№ 30. При растрескавшейся коже пяток, потертостях ног рекомендуются ванночки из настоя календулы. Столовую ложку цветков заварить 1 л кипятка. Продолжительность ванночки — 15–20 минут. Может использоваться также при потливости ног.

№ 31. При появлении потертостей и трещин на стопах применяются компрессы из разведенной настойки календулы (см. № 26) (столовая ложка настойки на стакан воды) или ванночки, в которые добавлена настойка (столовая ложка на литр воды).

№ 32. Настой из смеси соцветий календулы и травы зверобоя применяется для ванночек при образовании на коже ног потертостей и трещин (см. Зверобой продырявленный. № 17).

№ 33. Две столовые ложки измельченных соцветий календулы залить 0,5 л кипятка, настоять 2 часа и процедить. Настой употребляется для компрессов при солнечных ожогах кожи. Накладывать на 15–20 минут 4–5 раз в день. Компрессы успокаивают воспаленную кожу, смягчают ее и способствуют росту новых тканей.

№ 34. Сразу же после ожога рекомендуется положить на обожженный участок кожи тонкую салфетку, смоченную аптечной настойкой календулы.

№ 35. Для лечения озноблений (припухшие, холодные на ощупь участки кожи, вначале розоватой, а затем красно-фиолетовой окраски, появляющиеся в результате действия низкой температуры) полезны попеременно горячие (на 2 минуты) и прохладные (на полминуты) ванночки, повторяемые 3–4 раза подряд. Для горячих ванн используют отвар или настой календулы (см. № 19).

№ 36. При обморожениях лечение следует начинать с наложения на пострадавший участок кожи на 5–10 минут салфетки, смоченной аптечной настойкой календулы. После уменьшения воспалительных явлений прибегают к компрессам на 1,5–2 часа ежедневно (до исчезновения пятен).

№ 37. При укусах насекомых применяется аптечная или домашнего приготовления (см. № 7) настойка соцветий календулы. Область укусов смазывать настойкой по мере высыхания до 10 раз или на 10 минут приложить ватку, смоченную настойкой.

Облепиха крушиновидная

(местные названия: восковуха, млечник, плоховник, ракита, терн таловый, терновник, щец, сибирский ананас)

Колючий ветвистый кустарник или небольшое дерево высотой от 2 до 10 м. Листья очередные, короткочерешковые, линейные или линейно-ланцетные, сверху темно-зеленые, снизу серебристые. Цветки мелкие, невзрачные, желтоватые, раздельнополые; мужские собраны в короткие колоски, женские располагаются по 2–7 в пазухах побегов или колючек на очень коротких цветоножках. Растение двудомное. Цветет одновременно с появлением листьев или несколько ранее. Плоды — сочные, кислые или сладковато-кислые костянки шаровидной, овальной или яйцевидной формы золотисто-желтого, оранжевого или красноватого цвета.

Распространена в Сибири, Средней Азии, Казахстане, на Кавказе, на крайнем юго-западе Украины и Молдове, в приморской части Калининградской области, а также в Западной Европе, Малой Азии, Монголии и Гималаях. Растет по берегам и в долинах рек среди кустарников, на галечниках, в ущельях, на склонах, скалах, обрывах от равнин до верхнегорного пояса. В качестве лекарственного растения облепиха использовалась с давних времен. Плоды и листья ее применялись в древнемонгольской и тибетской медицине. Сведения об использовании облепихи встречаются в трудах древнегреческих ученых и писателей. В народной медицине нашей страны издавна употреблялись плоды, семена, листья. Отвар плодов в Сибири, например, использовали для лечения кожных болезней. После выявления целебных качеств плодов и масла из них облепиху культивируют как ценное витаминное растение сначала на приусадебных участках, а с 60-х годов — в специализированных совхозах. В Беларуси выращивается с конца XIX в. Первые промышленные плантации были заложены в совхозе «Любань» (Вилейский район). Имеются они в колхозах, совхозах и лесхозах Барановичского, Буда-Кошелевского, Клецкого, Лельчицкого, Минского, Столбцовского районов. Выращивается облепиха и любителями. Селекционерами выведен ряд высокопродуктивных сортов облепихи. Для Беларуси рекомендуются Витаминная, Дар Катуни, Золотой початок, Масличная, Новость Алтая, Щербинка 1.

Облепиха — растение морозо- и жароустойчивое. Светолюбива, на затененных участках заметно снижает урожай. К почвенным условиям нетребовательна, но предпочитает легкие, дренированные почвы, богатые кальцием. Несортовая облепиха размножается преимущественно семенным путем, ценные сортовые качества наследуются лишь при вегетативном размножении черенками, отводками, прививкой, корневыми отпрысками. Саженцы переносят на постоянное место весной, в апреле. При закладке плантации расстояние между деревьями дают не более 3–4 м. На приусадебном участке достаточно посадить один мужской экземпляр на 4–5 женских. Плодоносить облепиха начинает с 3–6-летнего возраста. Цветет в апреле — мае (в Беларуси — в первой половине мая), плоды созревают в конце августа — сентябре. Их начинают собирать тогда, когда они приобретут желтую окраску, но еще не раздавливаются. Сбор проводят вручную в сухую погоду. В Сибири практикуют сбор плодов после установления устойчивых морозов -10° и ниже, стряхивая на брезент, мешковину или другую плотную подстилку. Свежие плоды хранят в прохладном, защищенном от света месте не более трех дней, замороженные (в неотапливаемых помещениях, холодильниках) — до 6 месяцев.

В плодах сортовой облепихи, наиболее широко распространенной в Беларуси, содержится 2–3 % органических кислот, 4–7 % сахаров, около 4–5 % масла (в семенах — до 8–12 %), 13–16 % сухих веществ, дубильные вещества (0,12–0,6 %), флавоноиды, до 195 мг% витамина C, 4–5 мг % каротина, витамины группы В, P-активные вещества, калий, кальций, до 15 микроэлементов и другие соединения. В листьях найдены дубильные вещества (до 10 %), 262–370 мг % аскорбиновой кислоты, витамины B_1, B_2, B_6, никотиновая и фолиевая кислоты, инозит.

В косметике используется сок и мякоть плодов облепихи, а также облепиховое масло, богатое различными биологически активными веществами. Облепиховое масло получают в заводских условиях, но можно приготовить его и дома по следующему способу. Вполне зрелые и даже немного перезревшие плоды промыть, размять и отжать сок с помощью соковыжималки или пресса. При отстаивании сока на его поверхность всплывает масло, имеющее оранжево-красную или оранжево-желтую окраску. Его надо собрать в отдельный сосуд, а оставшийся сок пастеризовать и использовать в качестве напитка. Жом облепиховых ягод промыть водой, высушить в темном месте при температуре не выше 60° (можно на батарее центрального отопления), измельчить с помощью кофемолки или мясорубки, залить рафинированным подсолнечным или другим растительным маслом, нагретым до 60°, хорошо размешать деревянной лопаткой или ложкой из нержавеющей стали. Смесь оставить для настаивания. Время от времени перемешивать. Через 1–2 дня масло слить в другой сосуд с новой порцией сухого измельченного жома и также настоять. Операцию повторить еще 2–3 раза. В полученный настой добавить масло, всплывшее при отстаивании сока, процедить через марлю, сложенную в 2–3 слоя, и влить в сухую чистую бутыль темного стекла, которую плотно укупорить и хранить в холодильнике. Срок хранения 6 месяцев.

В косметической практике облепиховое масло входит в состав кремов, эмульсий, лосьонов, масок, шампуней в качестве мягчительного, тонизирующего, питательного, повышающего упругость кожи, защищающего от загара средства.

№ 1. Смочить в соке облепихи тонкий слой ваты или салфетки из нескольких слоев марли, слегка отжать и наложить на лицо в виде маски на 15–20 минут. Предварительно кожу следует вымыть водой или очистить лосьоном. После снятия маски обтереть лицо влажным, а затем сухим ватным тампоном. Рекомендуется для сухой кожи. На одну процедуру достаточно 1–1,5 столовой ложки свежевыжатого сока. Частота процедур — 2–3 раза в неделю, количество процедур — около 15–20.

№ 2. Для маски можно использовать кашицу из плодов. Ее можно также смешать с яичным желтком или свежей сметаной. Продолжительность и частота процедур такие же, как в предыдущем рецепте. Для сухой и нормальной кожи лица.

№ 3. При сухой себорее показано применение облепихового масла, выпускаемого промышленностью или приготовленного в домашних условиях (см. выше). Смешать его с растительным маслом или питательным кремом в соотношении 1:9. Втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Курс лечения при наличии облепихового масла промышленного производства — 10 процедур, при использовании масла домашнего приготовления — 12–15.

№ 4. Из плодов и листьев облепихи народная медицина рекомендует настой (1:10), который применяется внутрь и наружно для втирания при выпадении волос и облысении.

№ 5. Облепиховое масло используется при ожогах и обморожениях. Нанести его на пораженный участок кожи и зафиксировать сухой стерильной повязкой.

Овес посевной

Известен только в культуре. Предполагают, что он произошел от овса византийского. Когда-то он засорял посевы пшеницы, но при продвижении на север пшеница из-за неблагоприятных условий выпадала и таким образом возникли чистые посевы овса. Выращивается со II тысячелетия до н. э. В медицине используется с давних времен. В России известен с VII–VIII вв. н, э. В настоящее время как ценная кормовая и пищевая культура распространен в странах с умеренным климатом северного и отчасти южного полушария. Широко распространен в культуре во всех районах Беларуси, где относится к яровым формам. Наиболее распространены в Нечерноземной зоне сорта Золотой дождь, Льговский 1026, Надежный, Орел. В Беларуси районированы Кондор, Надежный, Эрбграф, Эндспурт.

Растение холодостойкое. Семена его начинают прорастать при 1–2°, всходы выдерживают кратковременные заморозки до -7–8°. Чувствителен к высоким температурам, засухе. Культура влаголюбивая и не требовательная к почвенным условиям. Хорошо растет на дерново-подзолистых супесчаных и легкосуглинистых почвах, пригодны также осушенные торфяники. Выносит повышенную кислотность почвы. Семена высевают в самые ранние сроки. Посев рядовой (с междурядьями 15 см) и узкорядный (7,5 см), глубина заделки семян 3–6 см. Цветет в условиях Беларуси в июле. Цветение и созревание плодов начинаются с верхних колосьев метелки. Убирают овес в конце восковой спелости зерна, в короткие сроки — в течение 3–4 дней.

В зерне овса содержится 11–18 % белка, 21–55 % крахмала, 11–14 % клетчатки, 4–6 % жира, 2,9–5,7 % золы, витамины группы В, свободные аминокислоты, сапонины, флавоноиды и другие вещества. В соломе 4 % крахмала, 3,2 % белка, 1,9 % жира, 34 % клетчатки, 39 % безазотистых экстрактивных веществ и 5,8 % золы.

В косметике используется зерно овса, из которого приготавливают муку, хлопья (геркулес), толокно, отруби, а также овсяная солома и зародыши овса. Овсяную муку, толокно, хлопья, отруби добавляют в маски из различных фруктов и овощей, лекарственных трав и растительного масла для густоты.

№ 1. По вечерам полезно очищать лицо отваром овсяных хлопьев (без соли): 2 столовые ложки хлопьев прокипятить 5–10 минут в 1 л воды, процедить и остудить. Отвар смягчает обветренную и огрубевшую кожу, особенно хорош для сверхчувствительной кожи. Придает ей гладкость и бархатистость, разглаживает и предупреждает появление морщин.

№ 2. Хороший очищающий эффект при угревой болезни достигается легким массажем кожи овсяными отрубями: столовую ложку отрубей размешать с водой (при нормальной коже), молоком (при сухой коже) или 3 %-ной перекисью водорода (при жирной коже) до образования кашицы, которой несколько минут протирать места скопления камедонов. Затем лицо умыть теплой водой, сполоснуть прохладной и протереть лосьоном. При выраженном чувстве стягивания кожи чистку можно закончить, наложив через 30–60 минут питательный крем. Процедура делается ежедневно или через день до получения нужного эффекта. По мере надобности можно повторить (обычно раз в 7–10 дней).

№ 3. Стакан овсяных хлопьев пропустить через мясорубку или кофемолку и сделать кашицу. Лицо смочить водой, затем положить на ладонь столовую ложку кашицы и начать осторожно протирать кожу. Как только кашица станет свободно скользить по коже, ее надо смыть водой. Процедуру рекомендуется делать ежедневно на ночь в течение месяца. Для жирной кожи ее можно повторить через 1–2 недели. После этих процедур кожа становится чистой и нежной. Умывание жирной кожи отрубями дает исключительно хороший эффект, особенно если их смывать горячей водой (36°), а затем ополаскивать лицо подсоленной холодной водой. Процедура рекомендуется для очистки любой кожи.

№ 4. Для очистки жирной, чувствительной, с угрями кожи рекомендуется применять овсяные отруби или хлопья, предварительно измельченные в кофемолке или на мясорубке. На стакан отрубей или хлопьев добавить столовую ложку питьевой соды или борной кислоты, хорошо перемешать. Полученную смесь хранить в стеклянной посуде. Для чистки взять столовую ложку смеси, добавить к ней воду или теплое молоко до образования кашицы и нанести ее на лицо. Кашицей протереть лоб, подбородок, щеки, нос, шею. После того как вся масса начнет легко скользить по коже, смыть теплой водой, а лицо ополоснуть прохладной подсоленной или подкисленной водой.

№ 5. Отвар овсяной крупы или неочищенных зерен овса применяется в виде масок при сухой шелушащейся коже лица. Для получения отвара на 1 столовую ложку зерна берется 1 л воды.

№ 6. Овсяные отруби полезны для мытья очень чувствительной кожи и для косметических масок. Их следует залить кипяченой водой, чтобы получилась густая кашица, нанести на вымытое лицо, через 10 минут смыть теплой водой.

№ 7. При излишне чувствительной, раздраженной коже эффективна маска из овса: столовая ложка овса на 3 ложки теплого молока или воды. Когда овес набухнет, теплую кашицу нанести на вымытое лицо на 15–20 минут. Смыть теплой водой, после этого на сухую кожу наложить питательный крем, а жирную протереть лосьоном. Делают маски 2 раза в неделю, каждый раз готовя их заново.

№ 8. При пигментированной коже овсяные отруби размешать с горячим молоком или водой до получения кашицы. Маску наложить на 20–30 минут.

№ 9. Для кожи, склонной к воспалению и шелушению, полезны маски из овсяных хлопьев: столовую ложку хлопьев залить 4 столовыми ложками воды. После набухания хлопьев сделать маску на 10–20 минут, смыв сначала теплой, затем холодной водой.

№ 10. Две столовые ложки овсяных хлопьев залить 4 столовыми ложками молока или сливок. Когда хлопья набухнут, полученной кашицей смазать лицо и оставить ее на 20 минут. После этого вымыть лицо горячей водой и ополоснуть холодной. Маска рекомендуется для любой кожи, как жирной, так и сухой, вялой, склонной к образованию морщин, шершавой и воспаленной, делает ее гладкой и эластичной, уничтожает избыток жирности, придает матовость жирной коже.

№ 11. Столовую ложку геркулеса смешать со столовой ложкой растительного масла. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть холодной водой. Рекомендуется для сухой кожи, делает ее мягкой и эластичной.

№ 12. Размешать столовую ложку овсяной муки или молотых (в кофемолке, на мясорубке) овсяных хлопьев с желтком одного куриного яйца до образования густой кашицы и нанести ее на лицо с помощью мягкой щетки. Через 15–20 минут подсохшую массу удалить теплой водой и ополоснуть лицо холодной. Для сухой, стареющей и раздраженной кожи.

№ 13. Две столовые ложки овсяной муки смешать с яичным белком, взбитым до образования пены. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут. Высохшую маску снять, вытирая лицо сухой хлопчатобумажной салфеткой. Затем умыться холодной водой и тщательно вытереть лицо. Маска питает, очищает и укрепляет кожу. Рекомендуется для жирной кожи, а также при наличии угрей, которые могут появляться на лице как с сухой, так и с жирной кожей. Если кожа жирная, лицо после маски следует протереть лосьоном, содержащим спирт; если сухая — отваром корня алтея (см. Алтей лекарственный, № 1).

№ 14. При жирной пористой коже, а также при веснушках и пигментных пятнах показана следующая маска: 1 столовую ложку толокна (овсяной муки) смешать с 2 столовыми ложками обезжиренного кислого молока, кефира или простокваши до образования пасты. Поместить ее между двумя слоями марли и наложить на лицо на 15–20 минут. Смыть холодной водой.

№ 15. Столовую ложку геркулеса смешать с 2–3 столовыми ложками кипящей воды. В воду добавить 3–5 капель лимонного сока или лимонную кислоту. Остудив, маску нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть холодной водой. Рекомендуется для жирной кожи.

№ 16. Три чайные ложки толокна размешать в небольшом количестве теплой воды, добавить лимонный сок или взбитый белок для усиления стягивающего действия. Маска накладывается на лицо на 20–30 минут. Обладает вяжущим действием. Для жирной пористой кожи.

№ 17. Овсяные хлопья «Геркулес» измельчить в кофемолке. К чайной ложке геркулеса добавить чайную ложку желтка куриного яйца, чайную ложку сметаны и все тщательно размешать. Маску наложить на лицо на 20–30 минут. Для сухой и нормальной кожи.

№ 18. Столовую ложку толокна залить половиной стакана горячего молока, добавить 10–20 капель растительного масла. Нанести на лицо на 15–20 минут, снять ватным тампоном, смоченным сначала в теплой, затем в холодной воде. Рекомендуется для сухой, нормальной и обветренной кожи.

№ 19. Две столовые ложки овсяных хлопьев или муки проварить 15 минут в полстакане молока или воды. В немного остывший отвар добавить столовую ложку меда. Нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой. Маска рекомендуется для сухой кожи лица.

№ 20. К взбитому яичному желтку добавить чайную ложку меда и столовую ложку овсяной муки (толокна). Кашицу наложить на лицо, спустя 15–20 минут смыть теплой водой, после этого сделать холодный компресс. Для сухой, морщинистой кожи.

№ 21. Смешать столовую ложку жидкого меда с таким же количеством овсяной муки или толокна, затем, постоянно помешивая, добавить взбитый в пену белок одного куриного яйца. Маску нанести на лицо и шею на 10–20 минут. Снять тампоном, смоченным холодной водой. Рекомендуется для вялой, дряблой, морщинистой кожи, хорошо тонизирует, освежает, питает и омолаживает кожу.

№ 22. К столовой ложке овсяной муки прибавить 1 г буры (на кончике ножа) и все размешать с сырым молоком до получения кашицы. Нанести на лицо и шею: при нормальной коже — на 10 минут, при жирной — на 15. Смыть холодной водой. Маска освежает и тонизирует кожу. Употребляется при отвисшей, увядающей, нечистой коже.

№ 23. Столовую ложку кефира или простокваши смешать с чайной ложкой толокна и чайной ложкой меда, добавить немного соли и тщательно перемешать. Маску нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой, а затем холодной. Маска укрепляет мышцы лица и шеи.

№ 24. Смешать желток куриного яйца, чайную ложку оливкового масла, чайную ложку сметаны и 2–3 чайные ложки измельченных овсяных хлопьев. Маску держать на лице 30 минут. Рекомендуется для сухой кожи.

№ 25. Смешать по одной чайной ложке меда и глицерина с 2 чайными ложками воды. К этой смеси при постоянном помешивании добавить чайную ложку овсяной муки и размешать до получения однородной массы. Нанести на лицо и шею на 20–25 минут. Смыть теплой водой. Маска используется 1–2 раза в неделю в продолжение 1–1,5 месяца. Курс повторить через 2–3 месяца. Рекомендуется при загрубевшей, увядающей и шелушащейся сухой и нормальной коже, оказывает смягчающее действие.

№ 26. Столовую ложку овсяной муки или геркулеса, измельченного в кофемолке, смешать со столовой ложкой любого растительного масла, столовой ложкой теплого молока и чайной ложкой подогретого до 40–50° меда. Смесь наложить на чистое лицо на 15–20 минут (в любое удобное время). Снять ватным или марлевым тампоном, смоченным теплой водой. Эта питательная маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Противопоказана при расширенных кровеносных сосудах на лице.

№ 27. Смешать столовую ложку меда, чайную ложку лимонного сока, 2 белка куриного яйца, 0,5 чайной ложки растительного масла. Затем добавить 2 столовые ложки размолотой овсянки (до состояния густой пасты). Наложить на лицо и шею на 20 минут. Маска рекомендуется для сухой кожи.

№ 28. В стеклянной посуде взбить до пены желток одного куриного яйца, смешать с 0,5 чайной ложки меда, добавить 3–5 капель растительного масла, 10 капель лимонного сока и чайную ложку овсяной муки, доведя смесь до состояния густой кашицы. Маску нанести на лицо и шею на 15–20 минут. Смыть теплой водой, затем наложить холодный компресс. Маска освежает и тонизирует любую кожу, особенно рекомендуется для сухой, шелушащейся, увядающей кожи.

№ 29. Столовую ложку овсяных хлопьев или толокна залить 3 столовыми ложками теплого молока или сметаны, дать разбухнуть, добавить несколько капель сока цитрусовых или помидора, растительного масла и чайную ложку меда. Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой, а затем холодной. Рекомендуется для нормальной и сухой стареющей кожи.

№ 30. Столовую ложку пророщенного овса проварить в стакане свежего молока, прибавить сырой желток и 0,5 чайной ложки меда. Нанести на лицо еще теплой и через 30 минут смыть теплой водой. Маска тонизирует и освежает сухую кожу, устраняет слущивание. Кожа становится сочной, гладкой и нежной.

№ 31. Вымыть голову можно сухим способом (без воды), втирая в волосы овсяные отруби.

№ 32. При сухой, шелушащейся коже рук делают примочки или ванночки из отвара овсяных зерен (столовая ложка на литр воды) продолжительностью 10–15 минут.

№ 33. Для ванночек также можно использовать жидкость, отцеженную после варки овсянки. Ванночки (теплые) продолжительностью 10–15 минут лучше делать вечером. В воду можно добавить немного растительного масла.

№ 34. Для смягчения грубой кожи рук можно делать теплые ванночки из отвара овсяных хлопьев (геркулес) продолжительностью 10–15 минут.

№ 35. Морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если на ночь втирать в них смесь из одного желтка, столовой ложки меда и чайной ложки овсяной муки. После втирания надеть хлопчатобумажные перчатки.

№ 36. При шершавой, шелушащейся, краснеющей коже рук рекомендуется делать 10-минутные ванночки из отвара сельдерея (средней величины корень варить в 1 л воды 30 минут), воды, в которой варилась овсянка, и растительного масла.

№ 37. При повышенной потливости кистей и стоп рекомендуются поочередно холодные и горячие ванночки с отваром овсяной соломы (300 г соломы на ведро воды) по 10–15 минут 2–3 раза в неделю.

№ 38. При потливости рук и ног можно также принимать ванночки из отвара овсяной соломы (400 г) и дубовой коры (2 столовые ложки) на ведро воды. Продолжительность — 15–20 минут.

№ 39. При мозолях рекомендуется делать ежедневные 15-минутные горячие ванночки из отвара овсяной соломы (1:10) с последующим осторожным удалением роговых масс.

№ 40. При «гусиной коже» и ороговении эпидермиса делают ванны из отвара овсяных хлопьев и хвойного экстракта. На одну ванну — 0,5 л густого отвара и столовая ложка хвойного экстракта. Ванна разглаживает кожу. После ванны в кожу втереть крем.

№ 41. Отвар из 3–4 горстей овсяных хлопьев заменяет мыло или шампунь при купании. За несколько часов до купания хлопья надо замочить в 1,5–2 л воды. Затем, долив столько же воды, настой прокипятить, процедить и влить в ванну.

№ 42. 2–3 столовые ложки овсяных отрубей поместить в мешочек из хлопчатобумажной ткани или марли, положить в воду для ванны или подвесить под краном так, чтобы вода прошла через отруби. Одного мешочка хватает на 2–3 раза. Ванны с овсяными отрубями успокаивают воспаленную кожу, устраняют зуд, раздражение, сухость кожи. Оптимальная температура для ванны — 35–36°.

№ 43. С теплым отваром овсяной соломы делают ванночки продолжительностью 10–15 минут при обморожениях рук и ног (1–2 раза в день ежедневно). Для отвара на 1 часть соломы взять 10 частей воды, кипятить полчаса.

№ 44. Отваром из овсяной соломы и дубовой коры обмывают пораженные места при ожогах и обморожениях.

Огурец посевной

В диком виде огурец посевной не встречается. Считают, что он происходит из Индии, где культивировался за несколько тысячелетий до нашей эры. Был хорошо известен в Древнем Египте, Греции и Риме. Из Средиземноморья огурец распространился в другие страны Европы, а в дальнейшем — по всему земному шару. В настоящее время является одной из наиболее широко возделываемых овощных культур. Разводится во многих странах мира, особенно в областях умеренного климата. Первые печатные сведения о культуре огурцов в России относятся к началу XVI в. Во времена царствования Петра I было учреждено два сада-огорода в подмосковном селе Измайлово, где наряду с другими овощными культурами в парниках выращивались и огурцы. К концу XVIII в. они распространились уже по всей России.

Многочисленные сорта огурцов различаются по строению цветков, форме, размерам и окраске плодов, по длине стеблей, времени созревания и другим признакам. По времени созревания они разделяются на раннеспелые (от появления всходов до сбора урожая проходит 32–44 дня), среднеспелые (45–50) и позднеспелые (свыше 50 дней). В Беларуси для открытого грунта рекомендуются Алтай, Великолепный, Вязниковский, Должик, Изящный, Нежинский местный, Неросимый, Родничок, Успех; для защищенного грунта — гибриды: Апрельский, Заря, Зозуля, Кристалл, Малахит, Манул, Московский тепличный.

Огурец — растение теплолюбивое и влаголюбивое, требовательное к освещению и плодородию почвы. Для нормального роста и развития огурцов необходима относительно высокая температура почвы и воздуха. Семена начинают прорастать при температуре 12–15°. Однако чем выше температура почвы, тем быстрее появляются всходы. Лучше всего растут и развиваются при температуре воздуха 25–30° и почвы 20–25°, особенно когда это сочетается с повышенной влажностью воздуха. При понижении температуры развитие их замедляется, а при заморозках -1° растение погибает. Корневая система огурцов находится в поверхностном слое (20–25 см) и при недостатке влаги в почве растения начинают завядать, приостанавливается их рост и снижается продуктивность. Поэтому, чтобы верхний слой почвы находился все время во влажном состоянии, необходимы небольшие, но частые поливы. К свету огурцы менее требовательны, чем к теплу и влаге, но при сильном затенении плодоносят плохо. Особенно отрицательно сказывается на урожае загущенный посев. Выращивают огурцы на высокоплодородных почвах. В условиях Беларуси лучшими почвами для них являются богатые гумусом легкие суглинки с высоким содержанием питательных веществ. На легких почвах огурец страдает от недостатка влаги, а на тяжелых — от ее избытка. Хорошие урожаи дает на нейтральных и слабокислых почвах.

Огурцы выращивают в открытом грунте и в теплицах, изредка — в комнатной культуре. Размножают посевом семян в открытый грунт и рассадой. Для посева лучше использовать семена 2–3-летнего срока хранения. В южных районах Беларуси их высевают в середине мая, в центральных — в 3-й декаде мая, на севере — в конце мая — начале июня, на небольших, хорошо защищенных от ветра участках, широкорядным способом, с шириной междурядий 60–70 см, в борозды на глубину 2–4 см с расстоянием между растениями в ряду 12–15 см. При рассадном способе 15–20-дневную рассаду высаживают в открытый грунт после окончания заморозков. При выращивании огурцов в закрытом грунте семена высевают на 20–25 дней раньше, чем в открытом, а рассаду высаживают в 1-й декаде мая.

Цветут огурцы в июне — августе. Сбор плодов начинают, когда зеленцы достигнут стандартного размера, в июле — начале августа. Убирают через 2–3 дня, а в теплую влажную погоду — и чаще. Плоды снимают осторожно, чтобы не повредить плетей. Следует собирать как стандартные, так и нестандартные (больные, переросшие, уродливые) плоды, так как оставшиеся на растениях огурцы задерживают образование и рост новых плодов.

В зеленых плодах огурцов содержится 95–96 % воды, 1,07–2,7 % сахаров (глюкоза, фруктоза), до 0,4 % пектиновых веществ, 0,1 % крахмала, 0,7 % клетчатки, 0,06–0,1 % органических кислот (в основном яблочной), 0,08–0,10 % жиров. Витаминами огурцы не богаты — небольшое количество витамина C (7–10 мг %), каротин, никотиновая кислота, витамины B_1, B_2, B_6, биотин, фолиевая и пантотеновая кислоты. В минеральном составе преобладают соединения калия (141 мг/100 г), фосфора (42 мг/100 г), магния, кальция и хлора. Из микроэлементов — железо, алюминий, йод, фтор, цинк, марганец, медь, молибден и др.

В косметике используются сок, мякоть, кожура плодов, а также семена.

№ 1. Кусочек огурца толщиной 3 см очистить от кожуры, положить в чашку, залить лимонным соком и дать настояться в течение часа. Этим кусочком протереть лицо. Через 30 минут умыться теплой водой. Процедура хорошо влияет на любую кожу лица.

№ 2. Осветляет, тонизирует и освежает любую кожу лица протирание замороженным соком огурца.

№ 3. На места, где раньше всего образуются морщины, накладывать кусочки замороженного и отогретого огурца.

№ 4. При очень уставших глазах наложите на веки два кружка свежего огурца и полежите спокойно 15 минут.

№ 5. При уставших, покрасневших веках помогают примочки, приготовленные из сока свежего огурца.

№ 6. Огурец нарезать очень тонкими ломтиками, обложить ими шею и закрепить бинтом или косынкой. Через 20–25 минут снять, а кожу смазать кремом.

№ 7. Кожуру огурца наложить на шею, прикрыть куском ткани и через 10 минут снять. В результате кожа станет свежей и гладкой.

№ 8. Если кожа шеи имеет более темный цвет, чем кожа лица, перед смазыванием ее питательным кремом или растительным маслом полезно протереть ватным тампоном, смоченным в огуречном соке.

№ 9. Разрезанным огурцом хорошо протирать кожу лица при веснушках и пигментных пятнах. Дав соку подсохнуть (через 5–10 минут), умыться теплой водой. Эта процедура также освежает кожу лица в летнее время при чрезмерной потливости.

№ 10. Отбеливающим свойством обладает и огуречный рассол. Протирать им жирную кожу лица вечером, перед сном.

№ 11. Для придания белизны коже лица, а также от угрей, веснушек, пигментных пятен, загара рекомендуется несколько раз в день протирать ее следующим лосьоном: 50 г свежей огуречной кожуры залить стаканом воды комнатной температуры, настоять в течение 6 часов, процедить.

№ 12. Свежую измельченную огуречную кожуру залить водкой и настаивать до появления зеленого цвета. Настойка применяется для протирания лица при веснушках и пигментных пятнах. Для сухой кожи настойку следует разбавить кипяченой водой и на каждые 100 г добавить столовую ложку глицерина.

№ 13. При веснушках и пигментных пятнах рекомендуется также накладывать на лицо тонкие ломтики огурца. При сухой и шелушащейся коже ломтики держат на лице до 30 минут.

№ 14. Для обесцвечивания веснушек и от загара применяется настойка огуречного семени. Готовят ее на водке или 40 %-ном спирту (1:10), настаивают 2 недели, процеживают и перед употреблением разбавляют водой (1:10). Настойкой ежедневно рекомендуется протирать лицо до получения нужного эффекта или накладывать на 5–10 минут маску, смачивая в настойке слой ваты или марлю.

№ 15. Вместо умывания при раздраженной сухой коже рекомендуется протирать лицо следующей эмульсией: смешать сок огурца с желтком яйца, 0,5 стакана сливок и столовой ложкой водки, все тщательно перемешать, процедить и хранить в стеклянном флаконе в прохладном месте.

№ 16. В чайной чашке свежего некипяченого молока подержать полчаса несколько кусочков огурца, затем молоко отцедить и употреблять для протирания сухой кожи. Его можно хранить в холодильнике не более 2–3 дней.

№ 17. Для протирания сухой и нормальной кожи можно приготовить следующий лосьон: натертый на мелкой терке свежий огурец залить равным количеством водки или спирта, настоять 2 недели, процедить. Перед применением развести равным количеством кипяченой воды и на 100 г смеси добавить чайную ложку глицерина.

№ 18. Огурец вымыть, очистить от кожуры, натереть на мелкой терке и отжать сок (непосредственно перед употреблением). Ватным тампоном, смоченным соком, рекомендуется протирать 2–3 раза в день лицо при жирной, пористой коже, угрях, веснушках, пигментных пятнах. Протирание огуречным соком помогает и в том случае, если кожа потеет и начинает блестеть. Сок обладает отбеливающим действием (особенно после загара), смягчает и освежает кожу.

№ 19. Натертый на мелкой терке или нарезанный мелкими кусочками огурец (100 г) залить таким же количеством водки, настаивать 7–10 дней в темном месте, затем процедить. Лосьон применяется для протираний и компрессов при жирной коже лица. Компресс рекомендуется накладывать на 15 минут троекратно (по 5 минут), смыть теплой водой. Лосьон используется для примочек и протираний также при дряблой, увядающей, морщинистой коже, веснушках и угрях. Процедура очищает, освежает и тонизирует кожу, уменьшает салоотделение и осветляет веснушки.

№ 20. Очищенный огурец натереть на мелкой терке. К столовой ложке кашицы добавить столовую ложку взбитого белка. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть холодной водой. Рекомендуется для жирной, пористой и морщинистой кожи, смягчает и освежает ее.

№ 21. Огуречный сок смешать с таким же количеством водки, 20 %-ного спирта или одеколона. Лосьон применяется при уходе за жирной или дряблой кожей лица и жирными волосами, обесцвечивании веснушек. Для протирания лица настойку надо разбавить водой (на 1 часть настойки 2 части воды). Кожу лица (или корни волос) трижды протереть лосьоном в течение 30 минут, затем ополоснуть теплой водой. Можно также смочить лосьоном слой ваты или марлевую салфетку и наложить на лицо на 5–10 минут. Желательно проводить процедуру 30 дней подряд. В результате кожа обезжиривается, становится упругой, бархатистой, исчезают угри и веснушки, а при уходе за волосами предупреждается образование перхоти. Смесь держат в стеклянном флаконе с притертой пробкой, хранят в холодильнике длительное время.

№ 22. Для обветренных, сухих, загрубевших рук со слущивающейся кожей полезно протирание кусочком огурца. После этой процедуры руки рекомендуется смазать лосьоном из равных частей глицерина и лимонного сока.

№ 23. Огуречная вода: смешать 40 мл огуречного сока, 40 мл отвара зверобоя (см. Зверобой продырявленный, № 3) и 20 мл розовой или дистиллированной воды. Протирать кожу лица: это освежает и разглаживает ее.

№ 24. Свежую кожуру огурца наложить на тщательно вымытое лицо. Чтобы она хорошо держалась, прикрыть лицо влажной марлей. Маску оставить на 20–30 минут, затем снять, остатки сока промокнуть бумажной салфеткой. Полезна для любой кожи, оздоравливает, разглаживает, отбеливает, сужает поры и питает кожу.

№ 25. Кусочек огурца без кожуры измельчить, залить кислым молоком и поставить на час в холодильник. Полученной охлажденной смесью протереть лицо и оставить, не вытирая, на ночь. Питает любую кожу.

№ 26. Для любой кожи лица подходит маска, приготовленная из чайной ложки растертого огурца, чайной ложки сметаны и желтка куриного яйца. Смесь нанести на лицо на 20–30 минут, смыть теплой водой.

№ 27. В мелко натертый огурец добавить несколько капель лимонного сока. Кашицу нанести на лицо и шею, через 20–25 минут снять сухим тампоном, не умывая лица. Рекомендуется для всех типов кожи, хорошо питает ее. Для обесцвечивания веснушек в кашицу из половины натертого огурца добавить чайную ложку лимонного сока.

№ 28. Очищенный огурец натереть на мелкой терке и смешать с толокном до получения кашицы. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть прохладной водой. Рекомендуется для любой кожи, питает, витаминизирует ее, а жирную избавляет от излишней жирности.

№ 29. Огуречный сок (1 столовую ложку) смешать с таким же количеством овсяной или пшеничной муки, миндальными отрубями (муку можно смешать с молоком до кашицеобразного состояния и добавить сок). Кашицу нанести на лицо, сверху покрыть марлей или полотняной салфеткой. После 20–30 минут смыть холодной водой. Эта витаминная маска полезна для любой кожи, но особенно для сухой, вялой, тонизирует и очищает ее.

№ 30. В растертый желток одного яйца добавить чайную ложку огуречного сока. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Маска применяется при нормальной и сухой, вялой, морщинистой коже, смягчает и способствует лучшему питанию ее.

№ 31. Смешать столовую ложку огуречного сока с ложкой миндального или оливкового масла. Нанести на лицо и через полчаса смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Процедура смягчает загрубевшую кожу лица, придает ей бархатистость. Применяется при сухой коже.

№ 32. Хорошо отбеливают лицо маски из огуречного сока: марлевую салфетку обильно смочить соком и наложить на лицо на 15–20 минут. После этого умыть или протереть его ваткой, смоченной в прохладной воде. Перед маской кожу надо смазать питательным кремом для сухой и нормальной кожи.

№ 33. Смешать в равных количествах мед, оливковое масло (или другое растительное, прокипяченное на водяной бане и отстоенное) и огуречный сок. Кашицу наложить на лицо. Маска применяется при бледной, тонкой и сухой коже, питает и витаминизирует ее.

№ 34. Людям с тонкой, чувствительной кожей полезна маска, приготовленная из творога, меда и сока огурца. Чайную ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда и добавить 2 чайные ложки сока. Лицо густо смазать этой смесью. Спустя 10–15 минут умыться холодной водой.

№ 35. Для увядающей, усталой кожи рекомендуется следующая маска: взять столовую ложку огуречного сока, столовую ложку густых сливок, 20 капель розовой воды или настоя лепестков розы (см. Роза, № 1). Все смешать и взбить до образования пены. Маску нанести на 30 минут, смыть теплой водой и протереть лицо розовой водой.

№ 36. Один-два очищенных огурца натереть на мелкой терке, кашицу ровным слоем наложить на лицо (или сначала на марлю, а затем на лицо). Через 15–20 минут смыть теплой мягкой водой комнатной температуры. Маска рекомендуется для увядшей, уставшей кожи с расширенными порами и угрями, а также для нормальной и сухой. При сухой, обезвоженной коже с пигментными пятнами, веснушками лицо предварительно протереть оливковым или кукурузным маслом, сделать горячий компресс из настоя ромашки (см. Ромашка аптечная, № 1), а затем нанести мякоть огурца. Маска оздоравливает, разглаживает кожу, сужает поры, делает кожу мягкой, свежей и упругой, обесцвечивает веснушки.

№ 37. Смешать 3–4 столовые ложки натертого на мелкой терке огурца с 2 столовыми ложками свежей сметаны. Кашицу нанести на лицо и шею и спустя 20 минут смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой шелушащейся кожи. Процедура проводится 2 раза в неделю.

№ 38. При бледной, увядшей коже рекомендуется кашицу из натертого огурца смешать с чайной ложкой меда. Нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Маска хорошо питает кожу.

№ 39. При дряблой коже рекомендуется следующая тонизирующая маска: вымытый кипяченой водой огурец вместе с кожурой натереть на мелкой терке. Сок слегка отжать и собрать в чашку. Огуречную массу нанести на лицо ровным слоем и зафиксировать полосками марлевого бинта (одну полоску наложить на лоб и завязать на затылке, другой — охватить подбородок, щеки и завязать на темени). Маску снять через 20 минут, лицо протереть огуречным соком и смазать жирным кремом. Сглаживает кожу лица, делает ее бархатистой, эластичной и розовой.

№ 40. Взбитый белок одного куриного яйца смешать с 2–3 столовыми ложками огуречного сока. Смесь нанести на лицо на 15–20 минут, смыть прохладной водой. Маска отбеливает, рекомендуется для жирной кожи лица.

№ 41. Смешать 0,25 стакана молока с таким же количеством огуречного сока. Смочить в этой смеси слой ваты или марлевую салфетку, наложить ее на лицо на 15–20 минут, сверху покрыть мокрым полотенцем. После снятия маски лицо вытереть и смазать кремом. Рекомендуется для жирной морщинистой кожи.

№ 42. Пропустить через мясорубку 1 большой лимон и 3 свежих огурца (примерно по 100 г каждый). Смесь переложить в бутылку, влить стакан водки. Настаивать в темном месте 2–3 недели, затем процедить, отжать остатки и влить 100 мл камфорного спирта. Три яичных желтка растереть со столовой ложкой меда и понемногу добавлять в эту настойку, хорошо взбалтывая. Смесь можно хранить в темном прохладном месте в течение года. Лицо протирать 1–2 раза в день. Рекомендуется в качестве питательного средства для нормальной и не очень жирной кожи.

№ 43. Для сохранения свежести лица при жирной коже рекомендуется 2 раза в неделю делать маски из натертого вместе с кожурой огурца, смешанного с равным количеством кашицы из яблок. Маска смывается водой комнатной температуры.

№ 44. Из натертых вместе с кожурой огурцов можно приготовить настой, который используется при угревой сыпи на лице: 4 столовые ложки огуречной кашицы залить 2 стаканами кипятка, настоять 4 часа, процедить и прикладывать к лицу с помощью марлевой салфетки, сложенной в 3–4 слоя.

№ 45. Для нормальной и сухой кожи рекомендуется следующий питательный крем: мякоть свежих огурцов — 50 г, несоленое свиное сало — 50 г, молоко — 15 мл.

№ 46. Натертый на мелкой терке огурец смешать со столовой ложкой любого питательного крема и нанести на лицо на 15–20 минут. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи, отбеливает при наличии веснушек и пигментных пятен.

№ 47. Жирную кожу лица хорошо очищает следующий крем: несколько перезрелых огурцов разрезать вдоль и ложкой вынуть семена с соком. Половинки огурцов пропустить через мясорубку и соединить с соком и семенами. Положив массу в большую стеклянную банку, добавить спирт из расчета: на 1 часть массы 2 части спирта. Держать три недели на солнце. За это время банка доверху наполнится маслом из семян огурцов. Перелить его в маленькие бутылочки и хранить в холодном месте. Каждое утро протирать лицо ваткой, смоченной огуречным кремом.

Одуванчик лекарственный, обыкновенный

(местные названия: бабки, баранки, дайник, дикий молочай, зубной корень, летучки, молочник, плешивец, пустодуй, пушки)

Растение-космополит, широко распространенное в умеренной зоне обоих полушарий. На территории бывшего СССР встречается повсеместно, за исключением Арктики и пустынных районов.

Растет на лугах, полях, травянистых склонах, у дорог, около жилья, в садах, огородах на богатых, хорошо увлажненных почвах. Культивируется в странах Западной Европы, Японии, Индии, США в качестве салатного растения. Как лекарственное известно с глубокой древности. Еще древнегреческий ученый Теофраст советовал применять настои из одуванчика при веснушках и пигментных пятнах на коже. Известно об употреблении одуванчика и арабами. Со времен средневековья растение использовалось при болезнях глаз. В XVI в. в Германии одуванчику приписывали успокоительное и снотворное действие.

Одуванчик — растение неприхотливое, легко приспосабливается к условиям окружающей среды. Размножается семенами и вегетативно. Цветет в основном в мае — июне, плоды созревают в июне — июле.

В медицине используют корни растения, а также корни с травой, собираемые в начале цветения с розеткой листьев и бутонами. Корни заготавливают в августе — сентябре во время увядания растения или рано весной, в апреле — начале мая. Их выкапывают, очищают от земли, удаляют мелкие корешки и надземную часть, промывают в проточной воде, крупные корни измельчают. Сырье провяливают на открытом воздухе несколько дней, пока не прекратится выделение млечного сока. Сушат на чердаках, под навесами, в сушилках при температуре 40–50°, раскладывая тонким слоем на бумаге или ткани и периодически перемешивая. Хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения — до 5 лет.

В корнях одуванчика содержится до 10 % горького вещества тараксацина, тритерпеновые соединения, инулин (до 40 %), каучук (2–3 %), сахара, органические кислоты, смолы, воск, витамины B_1, B_2, C, каротин, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь и др. В листьях найдено 50–70 мг% витамина C, 7–8 мг% витамина E, каротин, тиамин, рибофлавин, холин, сапонины, белковые вещества, калий, кальций, железо, фосфор, марганец; в соцветиях — каротиноиды, аскорбиновая кислота, витамин B_2, холин, сапонины, протеин, железо, марганец, фосфор.

В косметике используется все растение: корни, стебли, листья и цветки в сухом и свежем состоянии, а также сок одуванчика.

№ 1. Столовую ложку корней одуванчика проварить 10 минут в стакане воды, отвар остудить и процедить. Чайную ложку отвара смешать с 0,25 стакана водки и 0,25 стакана кипяченой воды. Этим лосьоном рекомендуется протирать сухую кожу лица утром и вечером.

№ 2. Мелко нарезанные стебли одуванчика залить горячей водой. Когда вода остынет, настой процедить и умывать им лицо по утрам. Протирание этим лосьоном отбеливает веснушки.

№ 3. Две столовые ложки листьев одуванчика варить в течение 15 минут в 1,5 стакана воды. Отвар процедить и использовать для обтирания лица в несколько приемов. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 4. Хорошо выводит веснушки отвар из корней и листьев одуванчика (см. № 1 и 3).

№ 5. Две столовые ложки молодых измельченных цветков одуванчика проварить 30 минут в 0,5 л воды, после охлаждения отвар процедить и влить в бутылку. Лосьоном рекомендуется протирать лицо утром и вечером при веснушках и пигментных пятнах.

№ 6. Цветки одуванчика, собранные в начале цветения (в мае), залить растительным маслом (подсолнечное прокипятить на водяной бане и дать отстояться) и настоять две недели. Настоем рекомендуется смазывать сухую и нормальную кожу по утрам, за 3–5 минут до умывания.

№ 7. Корни, стебли, листья и цветки одуванчика измельчить, поместить в стеклянную посуду и залить водкой или одеколоном (на стакан измельченной массы одуванчика — стакан водки или одеколона). Посуду закрыть крышкой и поставить в темное место на 10 дней. Затем процедить и к полученной вытяжке добавить кипяченую или дистиллированную воду (1:2). Лосьон обладает антимикробными и тонизирующими свойствами, используется для протирания стареющей кожи перед сном.

№ 8. Высушенные корни, листья, стебли одуванчика измельчить, наполнить ими до половины стеклянную посуду, залить доверху любым растительным маслом, закрыть пластмассовой крышкой и поставить в темное место на две недели, процедить. Протирать вместо умывания утром или перед сном сухую и нормальную кожу.

№ 9. Полстакана сухой травы одуванчика залить доверху кипятком, посуду накрыть крышкой и дать настояться сутки. Затем процедить и добавить для консервации на 200 мл настоя столовую ложку глицерина или разведенного горячей водой сорбита. Лосьон применяется для протирания вместо умывания при сухой и нормальной коже.

№ 10. Сок одуванчика является народным средством выведения угрей, веснушек и пигментных пятен. Соком, выжатым из листьев (пропустить через мясорубку или соковыжималку), осторожно смазывать веснушки 2–3 раза, пятна — 4–5 раз в день до заметного побледнения. Когда сок высохнет, лицо надо протереть сывороткой или кислым молоком.

№ 11. Смесь сока одуванчика с соком петрушки, взятых в равных пропорциях, — эффективное средство для выбеливания веснушек и пигментных пятен. Этим лосьоном протирать веснушки и пигментные пятна 2–3 раза в день, пока они не побледнеют.

№ 12. Свежие листья одуванчика размять в ступке. В эту кашицу добавить немного кипяченой воды и затем смешать с равным количеством меда. Нанести на лицо на 10–15 минут. Маска рекомендуется для сухой, стареющей кожи. Перед наложением маски смазать лицо оливковым или кукурузным маслом.

№ 13. Молодые листья одуванчика (5–6 шт.) изрубить на мелкие кусочки, растереть в деревянной ступке и смешать с 2 чайными ложками обезжиренного творога. Наложить на лицо при веснушках, черных точках, пигментных пятнах. Перед нанесением маски пораженные участки кожи смазать соком листьев. Через 15–20 минут маску снять шпателем, а кожу протереть кислым молоком. При сухой коже листья смешать с творогом, при жирной — с белком куриного яйца. Маска смягчает, питает и укрепляет кожу.

№ 14. Чайную ложку сухих измельченных листьев одуванчика залить столовой ложкой теплого молока и настоять 10 минут, после чего добавить чайную ложку куриного желтка. Смесь нанести на лицо на 20 минут, смыть теплой водой. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. При жирной коже вместо желтка используется белок куриного яйца. Маска оказывает антимикробное, дезинфицирующее и витаминизирующее действие.

№ 15. Чтобы сухие волосы не секлись, их ополаскивают настоем одуванчика (столовую ложку нарезанного растения заварить стаканом кипятка).

№ 16. Свежим соком одуванчика, выжатым из цветков и стеблей, рекомендуется ежедневно смазывать мозоли до полного их исчезновения.

№ 17. Для удаления бородавок рекомендуется смазывать их 4–5 раз в день свежим соком из стеблей одуванчика.

№ 18. Для устранения мозолей и затвердевших участков кожи ног сначала надо распарить в горячей воде, вымыть с мылом, а затем наложить на мозоли кусочки ваты, смоченные соком одуванчика, и закрепить их с помощью лейкопластыря или бинта.

№ 19. Ванны с добавлением отвара одуванчика полезны для регулирования водного баланса кожи (против обезвоживания) и снабжения организма минеральными солями. 1 кг высушенного растения или 2 кг свежего залить 4–5 л холодной воды, выдержать 10 минут, после чего кипятить 5 минут, дать настояться еще 10 минут и процедить. (Для детских ванн — 150–200 г сухого растения для 10 л воды, посуда эмалированная.) Процеженный отвар влить в воду для ванны. Взрослым принимать 15–20 минут, детям — 5–10. Температура воды в ванне — 36–39°.

№ 20. При ожогах измельченный корень одуванчика залить растительным маслом (1:10), сутки настаивать, затем нагреть на водяной бане 1 час и процедить. Этим масляным настоем смазывать обожженную кожу, повторяя процедуру 3–4 раза через 20–30 минут. Препарат хорошо сохраняется, может быть заготовлен впрок. Эффективен не только при свежих ожогах, но и в случаях хронических солнечных дерматитов.

№ 21. Соком из свежих корней рекомендуется смазывать места укусов насекомых несколько раз подряд по мере высыхания. Для консервирования сока в него добавляют 15–20 %-ный спирт. Это значительно удлинит срок хранения сока в холодном месте.

Орех грецкий, волошский

Крупное листопадное дерево высотой до 30–35 м с густой, раскидистой кроной и толстым стволом, одетым темно-серой растрескивающейся корой. Листья очередные, черешковые, очень длинные, ароматные, с 5–11 яйцевидными или эллиптическими листочками. Цветки мелкие, зеленоватые, однополые: мужские — в длинных, толстых, многоцветковых сережках; женские — одиночные или по 2–4 на концах однолетних побегов. Плоды — костянки шаровидной, эллиптической или грушевидной формы с мясистым, зеленым, при созревании кожистым, чернеющим околоплодником, отделяющимся от косточки. Косточка с серовато-коричневатой деревянистой скорлупой. Внутри косточки (ореха) находится семя (ядро) с двумя крупными морщинистыми семядолями.

В диком виде орех грецкий встречается в горах Средней Азии, Закавказья, Афганистане, Иране, Малой Азии. Растет по ущельям, речным долинам, склонам гор и холмов до высоты 1500–1800 м над уровнем моря, в смешанных и широколиственных лесах единичными деревьями или небольшими рощами. Введен в культуру в местах своего естественного произрастания задолго до нашей эры. Упоминание о нем можно найти в трудах древнегреческих и римских писателей. С давних времен плоды его завозили в Россию из Греции, откуда и пошло название растения. В XVII в. русские военные врачи применяли листья грецкого ореха как ранозаживляющее средство. Сейчас культивируется во многих странах с теплым и умеренным климатом; на территории бывшего СССР — в Средней Азии, на Северном Кавказе, в Закавказье, Молдове, на Украине. В Беларуси выращивается с середины XIX в. — главным образом в южных и юго-западных районах в садах и парках, достигая высоты 6–9 м. На юге республики плодоносит.

В местах культивирования грецкого ореха производился отбор хозяйственно ценных форм, отличающихся высокой урожайностью, крупными плодами, тонкой скорлупой, повышенным содержанием жира и белка. В результате многовековой культуры выведены многочисленные сорта. Наиболее известны Гиссарский, Идеал, Казахстанский, Родина, Тонкоскорлупый, Узбекский скороплодный и др.

Грецкий орех — теплолюбивая, требовательная к освещению и влажности культура. Предпочитает богатые, умеренно влажные (но без застоя воды) карбонатные суглинистые почвы с невысоким и постоянным уровнем грунтовых вод. Образует мощную корневую систему, глубоко проникающую в почву. Размножается семенами, иногда отводками и черенками. Семена перед посевом стратифицируют в течение 1,5–2 месяцев (тонкоскорлупые сорта) или 3–3,5 месяца (толстоскорлупые). Сеянцы в большинстве случаев не сохраняют свойств материнского сорта, поэтому их окулируют или прививают черенки сортовых экземпляров. Иногда подвоем служат более зимостойкие орех маньчжурский, черный и др. Саженцы переносят на постоянное место осенью или ранней весной. Плодоношение у привитых деревьев наступает с 8–10 лет. Наиболее высокие урожаи — в возрасте от 30 до 100 лет. Дерево долговечное, живет до 300–400 лет. Цветет в апреле — мае, плоды созревают в сентябре — октябре, собирают их по мере созревания, 3–4 раза за сезон, стряхивая специальными шестами с крючками на концах. Собранные орехи очищают от наружной оболочки, быстро моют и сушат на солнце или в сушилке. В сухом помещении с температурой 10° они могут храниться в течение года, в холодильнике при 0° — 2–4 года. Околоплодники заготавливают в августе — сентябре. Разрезают пополам, отделяют почерневшие и поврежденные части и сушат в печах или сушилках при температуре 30–40°. Хранят в хорошо проветриваемых помещениях. Листья обрывают в сухую погоду, весной или в начале лета, когда они достигнут нормальной величины и имеют приятный запах. Отрывают листочки от центрального черешка. Используют свежими или сушат на чердаках при хорошей вентиляции или на солнце, разложив тонким слоем на бумаге или ткани и периодически переворачивая. Хранят в сухом, хорошо проветриваемом месте. Ореховое масло получают путем выжимки спелых семян.

Ядро грецкого ореха содержит 45–77 % жирного высыхающего масла, 8–21 % белка, до 7 % углеводов, 3–4 % дубильных веществ, эфирное масло, калий, кальций, магний, железо, витамины группы В, аскорбиновую кислоту (85 мг%), каротин, витамины E, P, фитонциды, антоцианы, незаменимые аминокислоты и другие вещества. В оболочке плодов найдено до 25 % дубильных веществ, красящее вещество юглон, кумарины, органические кислоты (лимонная, яблочная), флавоноиды, до 3 % аскорбиновой кислоты, каротин (30 мг%) и др. В листьях — 3–4 % дубильных веществ, до 0,03 % эфирного масла, юглон, флавоноиды, витамины группы В, PP, каротин, аскорбиновая кислота, микроэлементы, кофейная, эллаговая и другие кислоты.

В косметике используются ядра, кожура свежих орехов, листья, а также ореховое масло.

№ 1. Две столовые ложки сока, выжатого из зеленой кожуры грецкого ореха, смешать со 100 мл спирта. Полученная жидкость окрашивает волосы в каштановый цвет.

№ 2. Зеленую или потемневшую кожуру плодов грецкого ореха кипятить 3–4 часа в воде до получения темно-бурой жидкости. Процедить ее и выпарить до густого экстракта. Добавить к нему двойное количество масла или жира и кипятить на слабом огне до улетучивания воды. Полученный темно-бурый крем используется для окраски волос в каштановый или коричневый цвет.

№ 3. Каштановый оттенок волос можно получить, используя свежую зеленую скорлупу грецких орехов. Для этого скорлупу надо измельчить, развести водой до состояния кашицы и нанести на волосы на 15–20 минут, затем смыть водой.

№ 4. Темные волосы рекомендуется ополаскивать после мытья отваром листьев грецкого ореха. Для получения отвара 3 столовые ложки измельченных листьев залить 2 л воды, нагреть до кипения, процедить и теплым использовать для ополаскивания.

№ 5. Темные жирные волосы можно также ополаскивать после мытья отваром зеленой кожуры свежих грецких орехов.

№ 6. Растительное молочко для протирания любой кожи: туалетное мыло (15 г) тонко настругать, залить 72 стакана воды, поставить на водяную баню и нагревать до растворения мыла. К раствору добавить 15 г пчелиного воска и, продолжая нагревать, дать ему расплавиться, время от времени помешивая. Отдельно из ядер грецких орехов приготовить «молоко». Для этого ядра очистить от кожицы (они легко очищаются, если залить кипятком и оставить на некоторое время), 4–5 орехов мелко растолочь, затем понемногу при тщательном помешивании добавить стакан с четвертью воды. Полученную молокообразную жидкость процедить через чистое полотно, остаток выжать. Это «молоко» влить (очень медленно, вначале по каплям) в подготовленную ранее горячую смесь. Затем все перелить в бутылочку, тщательно взболтать и добавить 100 мл камфорного спирта или водки. Этот препарат хорош для сохранения свежего вида кожи и сокращения пор. Может храниться длительное время.

№ 7. Сухую кожу рекомендуется протирать для смягчения ореховым маслом.

№ 8. Для лучшего и быстрого загара можно смазать кожу ореховым маслом.

№ 9. Орех освободить от скорлупы, измельчить до однородной массы, добавить чайную ложку сливочного масла, чайную ложку желтка и столько же меда, все тщательно перемешать. Маску нанести на лицо на 20–30 минут, после чего смыть. Витаминизирует, очищает и тонизирует кожу. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 10. При угревой сыпи используется настойка листьев грецкого ореха на водке или на спирту (1:10). Для аппликаций взять столовую ложку настойки на 0,5 стакана воды. В разведенной настойке смочить салфетки и накладывать на лицо. Длительность процедуры — 30 минут со сменой салфеток через каждые 10 минут. Курс — 20–25 процедур: в первой половине курса — ежедневно, во второй — через день. Предпочтительнее использовать теплую настойку.

№ 11. При потливости рук и ног можно делать поочередно холодные и горячие ванночки. Для горячих ванночек приготовить отвар листьев грецкого ореха, для чего 4 столовые ложки листьев залить 0,5 л воды, кипятить на медленном огне 15 минут, процедить и в горячем виде использовать для ванн. Этим же отваром рекомендуется протирать кожу лица при угрях.

№ 12. Столовую ложку измельченных листьев грецкого ореха залить 2 стаканами кипятка, настаивать 15–20 минут. Настой используется для обтирания кожи тела после ванны при потливости. Из настоя рекомендуется также делать ванночки раз в неделю при потливости рук и ног.

№ 13. Настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5) используется при повышенной потливости подмышечных впадин. Спиртовая настойка перед употреблением разводится кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2. Протирать кожу 1–2 раза в день.

№ 14. При витилиго применяют спиртовую настойку (1:10) листьев и зеленых околоплодников грецкого ореха, взятых поровну. Светлые пятна смазывают 1–2 раза в день в течение нескольких месяцев. Это вызывает умеренное окрашивание пятен, что позволяет маскировать их.

Персик

Плодовое дерево высотой 3–5 (до 8) м с широкораскидистой кроной и толстым стволом, покрытым красновато-коричневой шершавой корой. Листья очередные, короткочерешковые, удлиненно-ланцетные, по краю пильчатые. Цветки расположены одиночно или попарно в пазухах листьев, крупные, красные, розовые или белые, распускаются до появления листьев. Плоды — округлые, плоские или удлиненные костянки. В дикорастущем состоянии персик достоверно неизвестен. Предполагают, что он растет в горных районах Северного и Центрального Китая, где и был введен в культуру более 4000 лет назад. Отсюда распространился в Среднюю Азию и Иран. Но долгое время родиной персика считали Иран (Персию), что и определило его название. В настоящее время культивируется во всех тропических и субтропических странах северного и южного полушария.

Известно около 5 тыс. сортов персика, различающихся по скороспелости, строению цветков, размерам и форме плодов, опушению кожицы, окраске мякоти и кожицы, содержанию кислот и сахаров в мякоти. На территории бывшего Союза — до 50 сортов, наибольшее распространение из которых получили Ароматный, Ак-Шефтали 1 и 2, Золотой юбилей, Киевский ранний, Консервный ранний, Кремлевский, Молозани, Наринджи, Сочный, Советский, Успех и др. Это свето- и теплолюбивое растение. Достаточно морозостойкое, выдерживает кратковременные морозы до -15–20°, но погибает при -25°. Особенно страдает от весенних заморозков во время цветения. Засухоустойчив, но лучше растет на достаточно влажных почвах. В условиях Беларуси не культивируется.

Размножается семенами и прививкой. В качестве подвоя используются сеянцы полукультурного персика, горького миндаля, алычи, терна, реже абрикоса. На постоянное место растения сажают через год после прививки на расстоянии 5–6 м друг от друга. Самое скороспелое из всех косточковых деревьев: в плодоношение вступает на 2–3-й год после посадки. Дает урожай плодов в течение 20–30 лет. Цветет в зависимости от места произрастания в марте — апреле, плоды начинают созревать в конце июня. Спелые плоды персика быстро портятся и поэтому малотранспортабельны. На большие расстояния их отправляют в недозрелом виде и только самолетами. Они быстро дозариваются.

Одно из ценнейших косточковых плодовых деревьев. В его плодах имеется 80–90 % воды, 5–15 % сахаров (с преобладанием сахарозы), 0,2–0,7 % кислот (преимущественно яблочной и винной), витамин C (9,4–20 мг%), каротин (0,6–1 мг%), B_1, калий, фосфор, железо, пектиновые вещества (0,5–1,2 %). Семена содержат до 57 % жирного невысыхающего масла, эфирное и горькоминдальное масло.

В косметике используется сок и мякоть плодов персика, а также персиковое масло.

№ 1. Рекомендуется протирать лицо ваткой, смоченной в соке персика, или кусочками разрезанного плода. Процедура освежает нормальную кожу лица, сохраняет ее эластичность. Ломтики персика можно прикладывать к лицу на 15–20 минут, после чего кожу ополоснуть теплой водой.

№ 2. Кашицу из одного спелого персика смешать со столовой ложкой отвара ромашки аптечной (см. Ромашка аптечная, № 10). Нанести на лицо на 20 минут, затем смыть тепловатой водой. Маска рекомендуется для всех типов кожи.

№ 3. Маска из смеси персикового сока и молока смягчает любую кожу лица. Для этого 0,5 стакана молока разбавить таким же количеством сока. Смоченный в этой смеси слой ваты или марлю приложить к лицу на 15–20 минут, покрыв мокрым полотенцем. После снятия маски вытереть лицо ватным тампоном и смазать кремом.

№ 4. Персиковый сок можно смешать со сметаной, творогом, желтком или толокном. Предварительно лицо очистить, смазать 2–3 раза соком и сразу же нанести питательный крем. На слой ваты или марлевую салфетку выложить смесь и держать на лице 10–15 минут. Сок персика можно смешать и с соком арбуза (см. Арбуз, № 2).

№ 5. Персик очистить от кожицы, размять и выжать сок. На предварительно очищенное лицо (при сухой коже — смазать питательным кремом, сливками или сметаной) нанести марлевую салфетку или слой ваты, смоченный в соке. Маска наносится на 15–20 минут. По мере высыхания (в течение этого времени) салфетку дополнительно следует увлажнять соком. После снятия маски протереть лицо сухим ватным тампоном. Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Курс 15–20 процедур, 2–3 раза в неделю.

№ 6. Один спелый персик растереть в кашицу, добавить чайную ложку крахмала или толокна. Смесь нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой. Маска рекомендуется для жирной и нормальной кожи, питает, смягчает ее, избавляет от излишней жирности.

№ 7. К взбитому белку одного куриного яйца добавить 2 чайные ложки мякоти плодов персика, размешать. Маску смыть холодной водой через 15–20 минут. Смягчает жирную кожу, разглаживает морщины.

№ 8. Плоды персика очистить от кожицы, мякоть размять. Полученную кашицу наложить на жирную и дряблую кожу лица, предварительно протерев его соком. Через 15–20 минут смыть прохладной водой. При сухой, обезвоженной, с пигментными пятнами коже лицо перед нанесением маски необходимо протереть оливковым или кукурузным маслом, затем сделать на 5–7 минут влажный компресс, смочив полотенце в горячей воде с добавлением питьевой соды (1 чайная ложка на 1 л воды) или в теплом настое ромашки (см. Ромашка аптечная, № 2). Кашицу из мякоти персика наложить на лицо на 10–15 минут, затем ополоснуть его теплой водой. Маска питает, смягчает, разглаживает и тонизирует кожу.

№ 9. Чайную ложку творога растереть с таким же количеством меда и добавить 2 чайные ложки сока персика. Лицо густо покрыть смесью, а спустя 10–15 минут умыться холодной водой. Маска рекомендуется для тонкой, чувствительной кожи.

№ 10. Персик размять в кашицу и смешать со столовой ложкой творога или желтком. Маску нанести на 10–15 минут, смыть водой комнатной температуры. В кашицу можно добавить также чайную ложку сметаны или растительного (кукурузного, оливкового) масла. Подобные маски рекомендуются для сухой и нормальной кожи.

№ 11. При сухой, увядающей коже делают маску из двух размятых в кашицу персиков и ложечки лимонного сока. Если в эту смесь добавить чайную ложку оливкового масла, такая маска поможет при дряблой и морщинистой коже.

№ 12. Маска для сухой кожи. Спелый персик размять в кашицу, добавить чайную ложку сметаны или кукурузного (оливкового) масла и чайную ложку крахмала для вязкости. Наложить на лицо на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.

№ 13. К столовой ложке овсяной муки (или размолотых в кофемолке овсяных хлопьев) добавить сок одного персика и сырое молоко до получения кашицы, хорошо размешать. Кашицу нанести на лицо и шею на 20–30 минут, после чего вымыть холодной водой. Рекомендуется при отвисшей, увядающей, нечистой коже, тонизирует и очищает ее.

№ 14. Сухую кожу лица рекомендуется очищать подогретым персиковым маслом. Избыток масла удаляется бумажной салфеткой или ватным тампоном. Такая же процедура проводится при резком покраснении и шелушении кожи лица и перед принятием солнечной ванны. В последнем случае протирание сухой кожи маслом предохраняет ее от высыхания и появления морщин.

№ 15. При сухой, а также огрубевшей, шелушащейся коже и точечных угрях применяется маска из персикового масла. Флакон с маслом опустить в горячую воду или нагреть на водяной бане до 37°, смочить в этом масле тонкий слой ваты. Приложить ее к лицу, оставляя свободными глаза и ноздри. Сверху покрыть пергаментной бумагой и для сохранения тепла — махровым полотенцем. Через 20 минут снять, кожу протереть сухим ватным тампоном. Такую же маску можно сделать и для шеи. В этом случае шею обматывают слоем ваты.

№ 16. При сухой коже лица рекомендуется медово-масляная маска. Столовую ложку подогретого персикового масла тщательно перемешать со столовой ложкой меда, смесь нанести на марлевую салфетку и положить на лицо. Смыть теплой водой через 20–25 минут.

№ 17. Для сухой увядающей кожи рекомендуется маска из одного желтка, неполной столовой ложки сметаны и чайной ложки персикового масла. Все перемешать, добавить столовую ложку кипяченой воды. Смазать лицо несколько раз. После 20 минут снять ватным тампоном.

№ 18. Маска для сухой чувствительной кожи: смешать творог с персиковым маслом, наложить на лицо, подождать, пока подсохнет, смыть теплой водой.

№ 19. При загрубевшей, увядающей и шелушащейся сухой и нормальной коже применяется смягчающая желтково-медово-масляная маска. Хорошо смешать желток куриного яйца с чайной ложкой персикового масла и чайной ложкой жидкого меда. Ватным тампоном или мягкой щеточкой нанести на лицо и шею послойно, т. е, после подсыхания первого слоя кладется второй, а затем третий. Через 20–25 минут снять тампоном, смоченным в теплой воде. Маску делают 1–2 раза в неделю в продолжение 4–6 недель. Через 2–3 месяца курс повторяется.

№ 20. При сухой шелушащейся коже 1–2 раза в неделю можно сделать «майонезную» маску. Перед наложением маски кожу лица тщательно очистить ватным тампоном, смоченным в персиковом масле. Затем нанести на лицо яичный желток и растереть его пальцами, смачивая их в горячей воде. При растирании желтка с маслом влажными руками на лице образуется масса, напоминающая майонез. Держать 15–20 минут, снять сухим ватным тампоном.

№ 21. Яичный желток растереть с чайной ложкой персикового масла, при помешивании добавить 15 капель водки или 50 %-ного спирта. Этот состав может храниться несколько дней в прохладном месте. Чайную ложку смеси нанести на лицо тонким слоем; по мере высыхания сверху кладется второй слой, главным образом на участки, где имеются морщины. Сверху лицо следует покрыть тонким слоем ваты. Держать 30–40 минут, снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Такая смягчающая питательная маска рекомендуется для сухой кожи.

№ 22. Сухие ломкие волосы полезно раз в неделю смазывать персиковым маслом.

№ 23. Сухие волосы рекомендуется смазывать следующим составом: полторы ложки персикового масла, столовую ложку касторового, столовую ложку одеколона и 15–20 капель лимонного сока.

№ 24. Персиковое масло применяется для смазывания ресниц, для компрессов, которые накладываются на брови. В последнем случае тонкие жгутики ваты надо пропитать подогретым маслом, наложить на брови, покрыть полосками пергаментной бумаги, закрепить бинтом. Держать 10–15 минут. Процедура смягчает волосы, предупреждает их выпадение.

№ 25. Для сохранения эластичности кожи шеи используется крем следующего состава: ланолина — 1 часть, масла персикового — 4 части. Крем накладывают на кожу передней и боковых поверхностей шеи, поглаживая ее то одной, то другой рукой, обхватывая кистью шею под подбородком и нежным скользящим движением производят поглаживание сверху вниз 10–15 раз. Вслед за этим в течение 3–5 минут ее слегка поколачивают кончиками пальцев. Заднюю поверхность шеи рекомендуется массировать круговыми движениями каждой руки по 5–10 раз.

Петрушка кудрявая

Двулетнее травянистое растение. Родина петрушки — Восточное Средиземноморье, где она в диком виде встречается и поныне. Введена в культуру задолго до нашего времени, была известна еще в Древней Греции и Риме, откуда распространилась по всему свету. Культивируется повсеместно в Европе, Азии, Америке, Африке и Австралии. На Руси известна с XV в., где на огородах и в садах ее выращивали под названием «петросилиева трава».

Существуют две формы петрушки — корневая и листовая. Корневая имеет толстый, мясистый, слабо разветвленный корнеплод, который употребляется в пищу и с лекарственными целями. У листовой петрушки в пищу используются только листья, корень же ее стержневой, деревянистый, сильноветвистый. Из сортов корневой петрушки у нас в культуре широко распространены Бордовикская, Сахарная и Урожайная; из листовых форм — Кудрявая и Обыкновенная листовая. Чаще возделывается корневая форма.

Петрушка — культура холодостойкая. Всходы ее выдерживают понижение температуры до -5–6°, а взрослые растения — до -10°. При наличии достаточного снегового покрова однолетние корни ее успешно зимуют в условиях Беларуси. Растение влаго- и светолюбивое. Особенно требовательна к влаге в период бутонизации и цветения. Затенения не переносит, при загущенных посевах или недостатке света заболевает пятнистостью листьев. Требовательна к плодородию почвы. Хорошо растет на рыхлых, богатых перегноем, легкосуглинистых и супесчаных почвах с глубоким пахотным горизонтом.

Размножается семенами, высеваемыми непосредственно в открытый грунт рано весной (конец апреля — начало мая), летом (июнь) и под зиму (октябрь — начало ноября) в рядки на глубину 1,5–3 см. Ширина междурядий — 30–40 см. При весеннем посеве всходы появляются на 13–19-й день. В первый год образует розетку прикорневых листьев, зацветает на второй год.

Цветет в июне — июле, плоды созревают в августе — сентябре.

Зеленую массу петрушки для использования в свежем виде и для зимнего хранения срезают в июне — августе. Сушат на открытом воздухе под навесом или в хорошо проветриваемом закрытом помещении. Хранят в бумажных пакетах или картонных коробках. Корнеплоды выкапывают осенью в первый год жизни растения. Используют в свежем виде или высушивают для употребления в зимний период. Цельные корнеплоды, очищенные от остатков листьев, сохраняют в подвалах или погребах в ящиках, переслаивая их песком. Предназначенные для сушки корнеплоды промывают водой, крупные разрезают вдоль. Затем 1–2 дня их провяливают на воздухе, досушивают в печах или духовках при невысокой температуре. Хранят в плотно укупоренной таре.

Плоды петрушки начинают убирать, не дожидаясь их полного созревания, так как созревают неодновременно и легко осыпаются. Первые зрелые плоды убирают вручную, а затем срезают верхнюю часть растения с плодами и подвешивают ее для дозревания под навесом или раскладывают в хорошо проветриваемом помещении. После дозревания и просушки их обмолачивают, очищая от примесей. Хранят в прохладном, сухом помещении в бумажных пакетах, мешочках или картонных коробках.

В листьях петрушки содержится 74,8–87,5 % воды, 1,5 % клетчатки, 1,7–3,9 % золы, 2,4–4,5 % азотсодержащих веществ, 0,7–6,8 % сахаров (главным образом глюкозы и фруктозы), органические кислоты (0,1 %), эфирное масло (0,016–0,30 %), флавоноиды, ферменты, калий, кальций, большой набор микроэлементов, витамины C (58–290 мг%), фолиевая кислота (10 мг%), каротин (1,7 мг%), пантотеновая кислота (0,70 мг%), B_1, B_2, B_6, E, PP и др. В корнеплодах найдены слизистые вещества, сахара, смолы, эфирное масло, калий, кальций, железо, витамины B_1 (0,08 мг%), B_2 (0,06 мг%), фолиевая кислота (до 24 мг%); в плодах — до 22 % жирного масла, 2–7 % эфирного масла, гликозиды, флавоноиды, смолы, фурокумарины, азотистые соединения.

В косметике используется свежесобранная и высушенная зелень петрушки, сок из нее, корнеплоды и плоды. Из них готовят маски, лосьоны, настои и отвары для протираний и компрессов. Для консервации сока к нему добавляют 15–20 % спирта, хранят в холодном месте.

№ 1. Чайную ложку мелко нарезанной зелени петрушки завернуть в целлофан и заморозить в холодильнике. Протирать ею лицо и шею. Это освежает кожу, особенно в жаркие дни.

№ 2. Свежий сок петрушки (зелень пропустить через мясорубку или соковыжималку) используется от прыщей и угревой сыпи на лице и теле. Кожу предварительно; очистить ваткой, смоченной туалетным молочком, пораженные места смазать соком. Процедуру рекомендуется проводить 2–3 раза в день на протяжении месяца.

№ 3. Отбеливает и освежает кожу протирание лица замороженным соком. После протирания сок оставляют на лице 15–20 минут, затем смывают водой и смазывают лицо питательным кремом.

№ 4. Для этой же цели можно приготовить отвар петрушки: 50 г зелени прокипятить в 0,5 л воды в течение 15 минут, процедить, охладить и ватным тампоном, смоченным в отваре, протирать лицо 2–3 раза в день.

№ 5. Настоем зелени петрушки можно умываться или протирать лицо и шею по утрам. 2 столовые ложки измельченных листьев растения залить 1 л кипятка, настоять 10–20 минут, процедить.

№ 6. В холодное время года кожу лица для предохранения от обветривания протирают ватным тампоном, смоченным в теплом настое петрушки и укропа (см. 3 № 31).

№ 7. Смешать столовую ложку измельченной зелени петрушки с таким же количеством сухих лепестков розы (или листьями шалфея), залить 2 стаканами кипятка и настоять до температуры парного молока. Лосьон применяют для протирания кожи с расширенными капиллярами, чувствительной или раздраженной.

№ 8. Для очистки жирной кожи лица можно приготовить следующий лосьон: столовую ложку сушеных корней и листьев петрушки залить стаканом кипятка, прокипятить на водяной бане 20–30 минут, настоять час, процедить, добавить 0,5 стакана белого вина. Вместо сушеной петрушки можно использовать свежую.

№ 9. Освежает кожу, предохраняет от возникновения морщин, осветляет ее следующий отвар: столовую ложку измельченных корней и листьев петрушки и 2 стакана воды кипятить на слабом огне 15–30 минут, процедить. Отвар используется для протирания лица, шеи и рук утром и вечером.

№ 10. Предохраняет кожу от морщин и тонизирует ее массаж кубиком льда, приготовленного из отвара петрушки (см. № 4).

№ 11. Пучок петрушки мелко изрубить, дать настояться 12 часов в 0,5 л холодной воды, процедить. Настоем протирать кожу лица при веснушках и морщинах, умываться при сухой коже. Если залить пучок свежей зелени петрушки стаканом воды и настоять 24 часа, то этой жидкостью можно протирать кожу лица при покраснении.

№ 12. Листья петрушки пропустить через мясорубку (или соковыжималку), отжать сок. Ваткой, смоченной этим соком, смазывать лицо при наличии веснушек и пигментных пятен. Можно этим соком смочить слой ваты или марлевую салфетку и наложить на пигментированный участок кожи на 15 минут один раз в день.

№ 13. Пучок петрушки мелко нарезать, залить 1 л кипящей воды, настоять от 1 до 3 часов, процедить. Охлажденным настоем протирать лицо при веснушках и пигментных пятнах 1–2 раза в день.

№ 14. Приготовить крепкий отвар петрушки (30–40 г зелени на стакан воды), процедить, смешать с соком лимона (в равных объемах). Протирать лицо утром и вечером для выведения веснушек.

№ 15. При веснушках и пигментных пятнах на лицо можно накладывать кашицу из сваренных корней и зелени петрушки.

№ 16. Из свежего корня петрушки можно приготовить настой для отбеливания лица при веснушках и для предохранения от загара. Для этого корень мелко нашинковать, залить водой. На следующий день воду процедить и использовать для умывания или протирания лица.

№ 17. Пигментированную кожу отбеливает лосьон, приготовленный из смеси соков петрушки и одуванчика (см. Одуванчик лекарственный, № 11) или петрушки и рябины (см. Рябина обыкновенная, № 3).

№ 18. В качестве отбеливающего средства рекомендуется протирание лица настойкой из 50 г мелко нарезанной петрушки, сока одного лимона и 0,5 л водки. Смесь настаивается две недели в темном месте.

№ 19. При веснушках и пигментных пятнах рекомендуется протирать лицо лосьоном следующего состава: 50 г зелени петрушки залить 0,5 л 50 %-ного спирта или водки, настоять две недели в защищенном от света месте и процедить. Хранить в холодильнике.

№ 20. При веснушках и пигментных пятнах на лице помогает маска из смеси одной столовой ложки измельченных листьев петрушки и такого же количества меда. Смывается через 45 минут. К этой смеси можно добавить лимонный сок. В этом случае берется по 2 столовых ложки измельченных листьев петрушки, меда и лимонного сока, все тщательно размешивается и наносится на лицо на 15 минут.

№ 21. Смешать столовую ложку мелко нарезанной зелени петрушки со столовой ложкой простокваши (жирная кожа) или сметаны (сухая кожа). Маску наложить на очищенную кожу лица на 15–20 минут. Смыть холодной водой или настоем ромашки (см. Ромашка аптечная, № 1). Рекомендуется для обесцвечивания лица при веснушках, отбеливает кожу, делает ее эластичной.

№ 22. Отвар сушеного корня петрушки (1:5) рекомендуется против веснушек и пигментных пятен при жирной и нормальной коже лица. Смочить в нем салфетку и наложить на лицо на 20–30 минут, сменяя через каждые 10 минут.

№ 23. Сок петрушки смешать в равном количестве с молоком, простоквашей (жирная кожа) или сметаной (сухая кожа). Смазать этой смесью лицо, через 15 минут ополоснуть водой комнатной температуры. Маска особенно полезна при морщинистой, вялой коже с явлениями пигментации. Отбеливает, витаминизирует, освежает и тонизирует ее.

№ 24. Зелень петрушки мелко нарезать, залить водой, довести до кипения и процедить. Кашицу нанести на марлю и приложить к лицу на 30 минут. Затем протереть его сухим ватным тампоном. Кожа осветляется, сухая — освежается и тонизируется, жирная — обезжиривается. Частота процедур — 2–3 раза в неделю.

№ 25. К 2 столовым ложкам теплого настоя петрушки (см. № 5) добавить измельченный в кофемолке геркулес до образования кашицы. Толстым слоем нанести ее на лицо и шею на 20 минут, смыть прохладной водой и протереть кубиком льда, приготовленного из настоя петрушки. Маска рекомендуется для жирной кожи.

№ 26. При сухой, раздраженной коже лица с расширенными капиллярами прикладывают компресс из сока петрушки один раз в день. Курс — 10 процедур.

№ 27. 4 столовые ложки свежей мелко нарезанной зелени петрушки залить стаканом с четвертью горячего молока. Кашицу на полотняной салфетке наложить на шею и грудь, прикрыв махровым полотенцем. Держать 20 минут. После снятия маски дать коже высохнуть и смазать питательным кремом.

№ 28. Смешать 2 чайные ложки обезжиренного творога с чайной ложкой отвара петрушки (см. № 4), чайной ложкой растительного масла и таким же количеством лимонного сока. Маска пригодна для сухой кожи с расширенными сосудами.

№ 29. Смешать чайную ложку хорошо растертой зелени петрушки с 2–3 чайными ложками сметаны. В полученную кашицу можно добавить немного овсяной каши или картофельного крахмала. Маска наносится на сухую кожу лица на 15–20 минут.

№ 30. Смешать отвар зелени петрушки (30–40 г на стакан воды) со столовой ложкой меда и одним желтком. Нанести на 15–20 минут, смыть сначала теплой, а затем прохладной водой. Маска освежает любую кожу, но особенно загрязненную, сухую, морщинистую. Помогает также при веснушках.

№ 31. Зелень петрушки и укропа смешать поровну, взять столовую ложку смеси, залить 2 стаканами кипятка, настаивать в закрытой посуде 2 часа, процедить. Марлю или полотняную салфетку смочить в настое, наложить на увядающую кожу. Маска также осветляет веснушки и пигментные пятна.

№ 32. Смешать 2 столовые ложки творога с очень мелко нарезанной или протертой зеленью петрушки, нанести на лицо на 10–12 минут. Смыть теплой водой без мыла. Маска освежает любую кожу.

№ 33. При розовых угрях используются растения второго года. Промыть, мелко нашинковать, смешать с яичным белком и нанести на лицо на 15 минут. Частота процедур — 2 раза в неделю. Курс — 15 масок.

№ 34. При появлении на лице розовых угрей рекомендуется отвар свежего (1:5) или сушеного (1:10) растения. Слой ваты или марлю, смоченные отваром, накладывать на лицо на 15 минут через день. Курс — 15 процедур.

№ 35. Смочить соком петрушки два ватных тампона, наложить их на веки на 10 минут. Эта процедура дает отдых глазам, особенно после длительного чтения или пребывания в прокуренном помещении.

№ 36. Мешочки из марли заполнить мелко нарезанной зеленью петрушки и опустить в горячую воду. После того как жидкость стечет и мешочки слегка охладятся, приложить их к закрытым глазам на 3–4 минуты. Затем к глазам приложить ватный тампон, смоченный холодной водой. Процедура помогает при усталости глаз и их воспалении при недосыпании.

№ 37. Очень хорошее успокаивающее, освежающее действие на воспаленные глаза оказывает компресс из отвара петрушки (см. № 4). Ватные тампоны окунуть в теплый отвар и приложить к закрытым глазам на 1–2 минуты. Тампон должен прикрывать глаза от бровей до скуловой кости. Процедуру повторить 3–4 раза, смачивая тампоны в теплом отваре. В конце процедуры надо сделать холодный компресс, кожу подсушить и нанести жирный крем.

№ 38. При отечности и покраснении век полезно делать примочки из настоя петрушки (см. № 13). Столовую ложку зелени залить стаканом кипятка. Когда температура настоя снизится до комнатной, процедить его через марлю, пропитать им ватный тампон и приложить к глазам на 10 минут.

№ 39. При отеках век и мешках под глазами рекомендуются компрессы из зелени петрушки. Листья нарезать очень мелко и приложить к векам, покрыв влажным ватным тампоном или марлей. Снять через 15 минут.

№ 40. При отеках век и мешках под глазами применяется смесь из 2 чайных ложек сметаны и 1 чайной ложки растертой зелени петрушки. Накладывается на 20–30 минут, смывается холодной водой.

№ 41. При отечности век полезна маска из корней петрушки. Корни пропустить через мясорубку или натереть на мелкой терке. Наложить кашицу на глаза на 15–20 минут, смыть теплой водой.

№ 42. Сок петрушки показано втирать в кожу головы при облысении.

№ 43. Отваром петрушки (см. № 4) рекомендуется ополаскивать волосы после мытья: они приобретут блеск.

№ 44. 15–20 г зелени петрушки залить стаканом водки, настоять в темном месте в течение 14 дней и процедить. Этим лосьоном смазывать кожу головы 2–3 раза в неделю. Процедура регулирует жирность волос, укрепляет их корни, удаляет перхоть. Действие лосьона можно усилить, добавив немного сушеной ромашки или чеснока.

№ 45. Растереть в ступке или размолоть в кофемолке чайную ложку плодов петрушки, добавить чайную ложку спирта и тщательно перемешать с 2 чайными ложками касторового масла. Полученную смесь втирать по проборам в кожу головы (при нормальных волосах) через день. Курс — 15 процедур. Процедура укрепляет волосы, стимулирует их рост.

№ 46. При сухой себорее в кожу головы рекомендуется втирать следующую смесь: плоды петрушки залить касторовым (или другим растительным) маслом в соотношении 1:5, нагреть на водяной бане в течение 30 минут, затем профильтровать. Теплый фильтрат втирать в кожу головы через день до 15 раз. При необходимости лечение повторить через три недели.

№ 47. Сок петрушки можно использовать при укусах насекомых: места укусов смазать несколько раз подряд (по мере высыхания сока) или приложить к ним слой ваты, смоченный соком.

№ 48. Кашицу из листьев петрушки рекомендуется прикладывать к местам укусов пчел и комаров.

Подорожник большой

(местные названия: дорожник, лопух подорожный, попутник, поранник, придорожник, порезник, путник, ранник, семижильник, трипутень, трипутник, чирьевая трава и др.)

Растение широко распространено почти по всей Европе и Азии, заносно — в Северной Америке. Встречается по всей территории бывшего СССР, кроме Крайнего Севера. Растет у жилья, по обочинам дорог, на полях, пастбищах, по лесным опушкам, берегам рек, на осушенных болотах. В Беларуси — повсеместно. Культивируется в специализированных совхозах на Украине.

Подорожник большой — древнее народное средство, применявшееся для лечения самых разнообразных заболеваний. В Китае для медицинских целей собирали его листья и семена более 3000 лет назад. Известен он также в древнегреческой и римской медицине. Применяли его арабские и персидские врачи. Целебные свойства подорожника отмечены в трудах Авиценны. Издавна использовался он и в русской народной медицине.

Подорожник довольно требователен к влажности и плодородию почвы. В первый год жизни растение образует розетку листьев, зацветает на второй год. Цветет с конца июня — начала июля до сентября, плоды созревают в августе — сентябре.

Листья подорожника собирают с небольшим остатком черешка в период цветения растения, срывая руками, срезая ножом или серпом. Сушат на чердаках, на открытом воздухе под навесами, в сараях или сушилках при температуре 40–50°, расстилая тонким слоем (3–5 см) на бумаге или ткани и периодически перемешивая. Сырье хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок хранения цельных листьев 3 года, измельченных — до 2 лет.

В листьях содержатся гликозид аукубин, флавоноиды, до 11 % слизи, каротин, витамины C и K, горькие и дубильные вещества, фитонциды, ферменты, смолы, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь и др., сапонины, лимонная кислота, полисахариды, небольшое количество алкалоидов, другие вещества.

В косметике используются свежие и сухие листья подорожника и сок, получаемый из свежесобранного сырья.

№ 1. Настои и отвары сухих листьев подорожника применяются для протирания, умывания и компрессов при жирной, пористой коже лица.

Рецепт настоя: 1–2 столовые ложки сухих измельченных листьев подорожника залить стаканом кипятка настоять 30 минут, процедить.

Рецепт отвара: 2 столовые ложки сырья залить 2 стаканами воды, кипятить 5–10 минут на слабом огне, после остывания процедить.

Готовят настои и отвары в закрытой эмалированной посуде. Настой и отвар можно хранить в холодильнике 3–5 дней.

№ 2. Свежесобранные листья подорожника промыть кипяченой водой, мелко порубить или пропустить через мясорубку, полученную кашицу отжать через двойной слой марли. Свежим соком смазывать жирную кожу лица утром и вечером. Процедура хорошо стягивает поры, снимает воспаление. Рекомендуется втирать свежий сок и при точечных угрях на коже.

№ 3. Лосьон для очистки жирной кожи: к 0,25 стакана водки добавить столовую ложку сока из листьев подорожника (см. № 2). Протирать лицо 2 раза в день, утром и вечером.

№ 4. Жирную кожу лица рекомендуется ополаскивать настоем из смеси листьев подорожника и мяты (см. Мята перечная, № 6).

№ 5. Мелко нарезанные листья подорожника залить кипятком из расчета 2 столовые ложки листьев на стакан воды. Дать настою остыть, процедить и разлить в формочки для замораживания в холодильнике. Этим льдом хорошо протирать жирную, с глубокими, резкими морщинками кожу. Не рекомендуется после протирания смазывать лицо жирным кремом.

№ 6. Для очистки сухой кожи лица показано протирание соком подорожника, разведенным водой в соотношении 1:3.

№ 7. Сухую, увядающую кожу лица целесообразно умывать настоем листьев подорожника на молоке. Горячим молоком залить сырье в концентрации 1:10, настоять 20 минут, профильтровать и хранить в холодильнике 2–3 дня. Перед употреблением порцию лосьона следует подогреть на водяной бане до комнатной температуры.

№ 8. При сухой коже лица, на которой начинают образовываться морщины, в витаминизированный крем полезно добавить сок подорожника. Свежий сок растереть 15 баночке с кремом, остатки слить.

№ 9. Сок подорожника, разведенный пополам с водой, полезен для очистки нормальной увядающей кожи лица и шеи. Тонизирует кожу.

№ 10. Хорошее очищающее действие на жирную кожу оказывает настой подорожника: 2 столовые ложки измельченных сухих листьев залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, охладить и процедить.

№ 11. Для приготовления туалетной воды из подорожника столовую ложку сухих или 3 ложки свежих измельченных листьев подорожника залить 0,25 стакана кипятка и настаивать 30 минут. Затем процедить и смешать с таким же количеством 20 %-ного спирта. Вода пригодна для протирания загрязненной кожи с воспалительными процессами.

№ 12. Для компресса взять салфетку или махровое полотенце, сложенные в 2–3 слоя в виде длинной полосы, смочить в настое (см. № 1), слегка отжать и быстро приложить к лицу так, чтобы середина приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс менять 3–4 раза, начиная с горячего и кончая холодным: горячий компресс — на 2–3 минуты, холодный — на 4–5.

№ 13. Настой и отвар листьев подорожника (см. № 1) применяются для компрессов на очень чувствительную кожу при бритье.

№ 14. Тщательно промытые измельченные свежие листья подорожника наложить в виде маски на 10–15 минут на жирную кожу с угрями, затем лицо ополоснуть водой комнатной температуры. Маска смягчает и очищает кожу. После маски некоторое время не рекомендуется смазывать кожу кремом.

№ 15. Промытые свежие листья подорожника растереть в ступке, добавить чуть-чуть кипяченой воды и смешать с равным количеством меда. Кашицу нанести на лицо на 15–20 минут. Маска рекомендуется для сухой, стареющей кожи.

№ 16. Мелко измельченные листья подорожника залить кипяченой водой в соотношении 1:3, довести до кипения, кипятить еще 2–3 минуты, слегка остудить и в таком виде ровным слоем наложить на заранее подготовленную маску из нескольких слоев марли, фланели или холщовой материи (с вырезом для глаз и рта). Держать на лице 15–20 минут, после снятия вымыть лицо теплой водой. Процедуру повторять через день в течение трех недель. Рекомендуется для увядающей кожи лица, улучшает кровообращение, тонизирует кожу.

№ 17. Жирные волосы рекомендуется ополаскивать настоем подорожника из расчета 5 столовых ложек сырья на 0,5 л кипятка. Настаивать 20–30 минут.

№ 18. Чтобы волосы не секлись, их ополаскивают настоем мелко нарезанных свежих листьев подорожника (столовая ложка на стакан кипятка).

№ 19. Крем для рук: столовую ложку листьев подорожника залить стаканом кипятка, оставить на 8–9 часов под крышкой, затем процедить. 50 г сливочного масла растереть с чайной ложкой меда, добавить чайную ложку настоя подорожника, все тщательно перемешать.

№ 20. Отличное средство для смягчения кожи рук — ванночки из настоя подорожника (столовая ложка растертых листьев на литр воды). Руки подержать в этом настое 10–15 минут, затем насухо вытереть и смазать жирным кремом для рук.

№ 21. Можно использовать с этой же целью, а также как ранозаживляющее средство мазь, приготовленную из равных количеств сока подорожника и тысячелистника, растертых в ланолине или вазелине.

№ 22. Кашица из свежих листьев подорожника — прекрасное противовоспалительное средство при ушибах порезах, царапинах на коже, укусах насекомых. Кашицу завернуть в марлю и приложить к больному месту. Пр укусах насекомых повязка с кашицей накладывается на 30 минут. При необходимости процедуру следует повторить.

№ 23. Сок из свежих листьев подорожника применяется в виде примочек, протираний, компрессов при ушибах, ранах, нарывах.

№ 24. Можно применять при ушибах, ранах, нарывах и настойку, приготовленную из сока подорожника: на 100 мл сока — 25 мл спирта. Хранить в темном месте в хорошо закупоренной посуде.

№ 25. Сок подорожника смешать в равном соотношении с ланолином или вазелином, все тщательно растереть в стеклянной посуде и закрыть крышкой. Применять как наружное средство при ранениях кожи, нарывах, воспалительных процессах. Мазь наложить тонким слоем на пораженные участки кожи.

№ 26. Хорошее ранозаживляющее, обеззараживающее и кровоостанавливающее средство — кашица из смеси равных количеств свежих листьев подорожника и тысячелистника. Кашицу завернуть в марлю и приложить к больному месту.

№ 27. Кашицу из свежих листьев подорожника, смешанных с яичным белком, накладывать толстым слоем на обожженные участки кожи на 15 минут 1–2 раза в день.

№ 28. При солнечных ожогах, ушибах можно делать примочки из настоя листьев подорожника. Готовится настой как обычно (см. № 1), но при использовании старых листьев их берут в 2 раза больше.

№ 29. Настойку из подорожника (1 часть сока из листьев и 1 часть 20 %-ного спирта) можно добавить в ванну. Принимать 15–20 минут. Подорожник оказывает противовоспалительный эффект.

№ 30. Если ноги устали, появились потертости и трещины, рекомендуются ванночки из настоя подорожника (2 столовые ложки измельченной травы на литр воды). Ноги держать в ванночке 15–20 минут.

Полынь горькая

(местные названия: вдовья трава, глистник, дикий перец, полынь-абсент, полынь белая, полынь настоящая)

Многолетнее травянистое растение, серебристо-серое от густого опушения, с сильным ароматическим запахом и очень горьким вкусом. Хорошо известно населению. Встречается почти по всей территории бывшего Союза, кроме Дальнего Востока, северных и пустынных районов.

В Беларуси распространена повсеместно. Растет в садах и парках, на пустырях, залежах, в посевах, по обочинам дорог, окраинам полей, сухим склонам, на лесных опушках.

Как лекарственное растение используется с древности. Высоко ценили целебные свойства полыни античные врачи. Ее рекомендовал применять для лечения известный врач и ученый Авиценна (XI в.). Широко применяли полынь и в русской народной медицине. В культуре издавна. На Руси в монастырских садах выращивалась с IX в. В настоящее время культивируется в Средней и Южной Европе, США и Бразилии. Имеются сорта.

Полынь горькая — светолюбивое растение, но выносит и слабое затенение. Предпочитает умеренно увлажненные и легкие, дренированные почвы с нейтральной реакцией. В культуре дает самосев. В первый год жизни развивает розетку прикорневых листьев, зацветает на втором году. Цветет в июле — августе, плоды созревают в сентябре — первой половине октября. Траву и листья собирают отдельно. При сборе листьев прикорневые и крупные стеблевые срывают до цветения, в июне. Траву заготавливают в начале цветения растения, срезая серпом или ножом верхушки побегов длиной 20–25 см. Заготовку проводят в сжатые сроки — в течение 10–15 дней. Опаздывать со сбором сырья нельзя, так как позже цветки теряют желтую окраску и рассыпаются, а на листьях появляются бурые пятна. Заготовленное сырье сушат в тени, на чердаках, под навесом, раскладывая слоем толщиной 3–5 см, или в сушилках при температуре не выше 40–45°. Хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок годности сырья — 2 года.

Трава и листья полыни горькой содержат 0,5–2 % эфирного масла, флавонид артемизетин, дубильные вещества, сапонины, органические кислоты (уксусную, янтарную, яблочную), смолы, гликозиды абсинтин и анабсинтин, витамины B_6, C (до 120 мг %), K, каротин, соли калия, кальция, магния, марганца, меди, цинка и др.

В косметике используются трава и листья полыни горькой, а также свежевыжатый сок.

№ 1. Две столовые ложки травы полыни залить двумя стаканами воды, прокипятить на слабом огне 5–10 минут, отвар остудить и процедить. При жирной, пористой коже рекомендуется умываться им по утрам. Процедура сужает поры, очищает кожу лица, делает ее более упругой и нежной.

№ 2. При паровой бане для лица столовую ложку мелко нарезанной травы полыни опустить в 1 л кипятка. Накрыть голову махровым полотенцем и подставить лицо под пар. Продолжительность процедуры для сухой кожи — 2–3 минуты на не очень горячем пару, для нормальной — 5 минут на горячем пару, для жирной или очень загрязненной — 8–10 минут на горячем пару. После паровой бани лицо освежить прохладной водой или смазать туалетным молочком. (При сухой коже перед баней смазать лицо жирным кремом). Процедура улучшает кровообращение кожи, тонизирует и освежает ее, применяется при морщинах.

№ 3. Настоем травы полыни (1:10) рекомендуется мыть голову при жирной себорее через день. Курс лечения — 15 процедур. Его можно повторить через 2–3 недели.

№ 4. Сбор из листьев рябины, календулы и полыни, взятых в равном соотношении, заварить кипятком из расчета столовая ложка на стакан воды и настаивать 10 минут. На литр воды для ножной ванны добавляется столовая ложка настоя. Такая ванна через 10–15 минут снимет усталость ног, боль и отечность.

№ 5. Точно такой же настой используется для ванночки при чрезмерной потливости ног. На литр воды берется чайная ложка настоя. Предварительно ноги следует вымыть водой с мылом.

№ 6. Свежий сок из листьев полыни используется для компрессов при мозолях и травмах.

№ 7. Один килограмм свежей, мелко нарезанной травы полыни залить 3–4 л холодной воды и оставить на 5–10 минут, затем прокипятить 5 минут и отвар настоять еще 10 минут. Процедить и добавить к воде, которая подготовлена для ванны. Можно использовать для ванны и настой полыни: 250 г сухой травы заварить кипятком и настаивать под крышкой 30 минут. Ванны с отваром или настоем полыни рекомендуется принимать раз в неделю через два часа после ужина и за час-полтора до сна. Продолжительность ванны — 20–30 минут, температура воды 36–37°. Предварительно тело следует хорошо вымыть водой с мылом, а после приема ванны не ополаскивать чистой водой. Ванна улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие (особенно полезна легкоустающим людям), является хорошим средством при дряблой коже.

№ 8. Столовую ложку сухой полыни залить стаканом кипятка, настоять в течение часа, процедить и полоскать 4–6 раз в день полость рта при плохом запахе.

№ 9. Мелко нарезанную траву или сок листьев (получают, пропустив их через мясорубку или соковыжималку) смешать пополам с медом. Смесь нанести толстым слоем на полотно и приложить к месту ушиба (синяк). Процедура ежедневная, длительность ее — час. Вне сезона сбора для повязок и компрессов используют сухую траву, из которой готовится настой (1:10). Компрессы или повязки накладываются тоже на час. Здоровую кожу по периферии пятна надо защитить цинковой пастой или мазью.

Ревень

Многолетнее травянистое растение с коротким корневищем, крупными, мясистыми корнями, полыми или плотными, прямостоячими, слабо облиственными стеблями высотой до 2,5–3 м и крупными цельными или лопастными листьями, собранными в прикорневую розетку. Цветки мелкие, беловатые, желтые, розовые или красные, собраны в крупные колосовидные или метельчатые соцветия. Плоды — мелкие трехгранные крылатые орешки коричневого цвета.

В качестве лекарственного растения выращивается в основном ревень тангутский, произрастающий в диком виде в Южной Монголии, Западном и Северо-Западном Китае и на Тибете. Возделываются также и другие виды ревеня — ревень аптечный, распространенный в Восточной и Центральной Азии; волнистый, встречающийся в Восточной Сибири и Северной Монголии и др. Медицинское применение ревеня тангутского было известно в Китае еще за 2700 лет до н. э. В средние века через арабских врачей он стал известен в Европе. С конца XVII в. Россия закупала ревень в Китае. В 1871 г. известный русский исследователь и географ H. М. Пржевальский собрал семена ревеня в естественных местообитаниях в Центральном Китае и завез их в Россию. Они и положили начало культуре этого растения. Сейчас ревень культивируется в Западной Европе, Китае, у нас в стране — в специализированных совхозах лекарственных растений в Беларуси, на Украине, в некоторых областях Нечерноземья.

Ревень — холодостойкое растение, выносит весенние заморозки до -10°, хорошо растет при 8–10°. К свету малотребователен. Для его возделывания необходимы влажные, плодородные почвы. Застоя воды не переносит.

Размножается посевом семян в грунт, рассадой и делением корневищ. Оптимальный срок посева — ранневесенний (применяется также летний и подзимний посев). Семена сеют рядовым способом с междурядьями 60–80 см на глубину 1,5–2,5 см или квадратно-гнездовым (70x70 см). Всходы появляются на 10–15-й день. При размножении корневищами 3–4-летнее растение выкапывают осенью или рано весной, разрезают на части с 1–2 почками и высаживают на расстоянии 80–140 см в междурядьях и 80–100 см в рядах. Рассаду выращивают посевом намоченных и наклюнувшихся семян осенью или весной. Летом ее прореживают, а осенью или весной следующего года пересаживают на постоянное место. В первый год жизни при семенном размножении ревень образует розетку прикорневых листьев, зацветает на 2–3-й год. Цветет в условиях Беларуси в мае — июне, плодоносит в июле. На одном месте может выращиваться в течение 15 лет.

В медицине используются корни и корневища ревеня. Сбор корней проводят на 3–4-м году жизни растений, в августе — начале сентября. Корни выкапывают, очищают от земли и остатков стеблей, моют, разрезают на куски длиной до 15 см, крупные разрезают вдоль на 2–4 части. Затем сырье провяливают под навесами или в хорошо проветриваемых помещениях, на чердаках в течение 2–3 дней и досушивают в сушилках при температуре не выше 60°. Хранят в мешках, пакетах в сухом, проветриваемом помещении. Срок хранения — 5 лет.

В корнях и корневищах ревеня содержатся гликозиды двух различных групп — танногликозиды (6,7–10,6 %) и антрагликозиды (3,4–6 %), дубильные вещества (до 10,6 %), смолы, пигменты, крахмал, пектиновые вещества, калий, кальций и ряд микроэлементов (железо, марганец, медь, цинк и др.).

В косметике используются корни ревеня (отвары, сок, кусочки), реже — стебли. Применяются в основном для окраски волос.

Способ окраски: смочить чисто вымытые волосы отваром с помощью зубной щетки или ватного тампона, завязать полиэтиленовой косынкой, затем — полотенцем, а через 1–2 часа промыть. Если нужно закрасить седину, волосы следует смачивать несколько дней подряд. Чтобы краска не стекала, можно всыпать в прохладный отвар немного крахмала (или муки), а голову в этом случае мыть теплой водой, иначе крахмал заварится. Если цвет волос менять не хочется, а только придать им золотистый или медный оттенок, достаточно прополоскать отваром вымытые и просушенные волосы.

№ 1. 20–30 г сухих измельченных корней ревеня залить стаканом холодной воды, кипятить 15–20 минут, все время помешивая, затем снять с огня, немного охладить. Полученную жидкость в теплом виде втереть в чисто вымытую и обсушенную волосистую часть головы. После окраски волосы осушают. Отвар ревеня придает светлым волосам соломенно-желтый оттенок.

№ 2. 150 г измельченного корня ревеня кипятить в 0,5 л белого вина до тех пор, пока не останется половина его объема. Осветленные волосы, вымытые этим отваром, приобретут светло-русый оттенок. Если в отвар добавить 0,5 чайной ложки питьевой соды, то волосы получатся соломенно-желтыми с красноватым оттенком.

№ 3. Потемневшие от чистки овощей руки очищаются достаточно хорошо, стоит только протереть их толстым кусочком черешка ревеня и вымыть в теплой мягкой воде.

№ 4. Отваром корней ревеня (см. № 1) рекомендуется смазывать депигментированные участки кожи при витилиго. Отвар высушенных корней (1:10) процедить сразу же после нагрева. Намоченные в теплом отваре и слегка отжатые салфетки накладывать (аппликациями) на 20–30 минут ежедневно или через день со сменой салфеток через 10 минут. Если после двухмесячного лечения признаков репигментации не наступит, дальнейшее применение растения следует прекратить.

№ 5. Свежим соком из корня ревеня тангутского или волнистого рекомендуется смазывать светлые пятна при витилиго 2 раза в день. Сок окрашивает кожу в цвет загара. К отрицательным свойствам относится дубящий эффект, проявляющийся чувством сухости и стягивания кожи. Поэтому лишенные пигмента пятна на лице можно смазывать ежедневно на 15–20 минут соком корня, смешанным с питательным кремом, сметаной или яичным желтком.

Редька посевная

Двулетнее травянистое растение, образующее в первый год толстый мясистый корнеплод. Во второй год (а иногда и в первый) образует прямостоячий, разветвленный вверху цветоносный стебель высотой 20–100 см. Цветки белые, розовые или фиолетовые, собраны в кистевидное соцветие. Плоды — веретенообразные, несколько вздутые, многосемянные стручки. Семена мелкие.

Считается, что редька посевная произошла от редьки приморской, встречающейся в диком виде по берегам Средиземного моря. Введена в культуру задолго до нашей эры в качестве пищевого и лекарственного растения. Была известна в Древнем Египте еще в период строительства пирамид. Возделывалась в Древнем Китае, в Древней Греции и Риме. Предполагают, что в нашу страну она попала из стран Азии. В настоящее время культивируется во многих странах северного полушария.

Многочисленные сорта редьки различаются формой, размером, окраской и вкусом корнеплодов. Имеются летние и зимние сорта. В Беларуси выращиваются Грайворонская, Зимняя круглая белая, Зимняя круглая черная, Ася, Майская, Одесская 5, Радуга.

Редька — холодостойкая и влаголюбивая культура, требовательная к освещенности и плодородию почв. Семена ее начинают прорастать при температуре 4°, всходы переносят заморозки до -3°, а взрослые растения — до -6°. Оптимальная температура для ее роста 18–20°. Лучше всего растет на плодородных, непереувлажненных среднесуглинистых и супесчаных почвах с глубоким пахотным горизонтом и слабокислой или нейтральной реакцией среды. Размножается семенами, высеваемыми непосредственно в открытый грунт. Летние скороспелые сорта высевают в начале мая, зимние — в середине июня, так как при более раннем севе они образуют стебель, а корнеплод у них грубеет. Сеют рядовым способом на глубину 1,5–2 см в бороздки, расположенные на расстоянии 25–30 см. После прорыва расстояние между растениями в рядах для летних сортов — 6–8 см, для зимних — 12–15 см. Уборку корнеплодов у летних сортов начинают в конце июня, у зимних, способных сохраняться длительное время, — в сентябре — октябре, до наступления морозов. С корнеплодов отряхивают землю, мелкие корни удаляют, обрезают ботву в уровень с головкой корнеплода. Хранят в песке в подвале или погребе.

В корнеплодах содержится 88,6 % воды, 1,5–6,4 % сахаров, 0,1 % органических кислот, 1,6–2,5 % азотсодержащих веществ, жирное и эфирное масло (до 50 мг на 100 г сырого вещества), фитонциды, витамины C (около 35 мг %), B_1, B_2, B_6, PP, каротин, много калия, кальций, магний, железо, сера, фосфор.

В косметике используется корнеплод редьки.

№ 1. При жирной пигментированной коже на лицо рекомендуется накладывать тонко нарезанные ломтики редьки, предварительно смазав его тонким слоем питательного крема. Ломтики снять через 30 минут, а лицо протереть ватным тампоном, смоченным в холодном молоке.

№ 2. Свежим соком редьки протирать кожу лица для уничтожения веснушек.

№ 3. При веснушках помогает наложение на лицо тертой редьки. Лицо рекомендуется смазать кремом. Кашицу наложить на 15 минут, смыть теплой, а затем холодной водой.

№ 4. Для увядающей кожи полезна маска из смеси кашицы редьки со сметаной или растительным маслом. Наложить на 8–10 минут, смыть холодной водой.

№ 5. Кашицу редьки смешать с оливковым маслом, добавить несколько капель лимонного сока и нанести на лицо на 20 минут. Смыть горячей, а затем холодной водой. Рекомендуется для сухой кожи.

№ 6. Столовую ложку кашицы смешать со столовой ложкой меда и таким же количеством сметаны. Маску нанести на лицо послойно с интервалами в 5–6 минут, держать 20 минут, затем смыть водой. Маска пригодна для любой кожи, но особенно для стареющей, преждевременно увядшей, усиливает кровообращение, улучшает питание кожи лица.

№ 7. При сухой стареющей коже на лицо наложить маску из смеси кашицы из корнеплода редьки, желтка и сливок, взятых в равных соотношениях. При жирной пористой коже кашицу смешать с белком. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, снять теплым влажным тампоном, после чего лицо ополоснуть водой. Курс — 15–20 масок. Процедура очищает, освежает, тонизирует и слегка отбеливает кожу.

№ 8. Корнеплод очистить от кожицы, натереть на мелкой терке, отжать сок через марлю. Втирать в кожу головы для укрепления волос.

№ 9. При обморожениях натертый корнеплод редьки смешать с равным количеством горячей воды, дать остыть и этой смесью обложить обмороженный участок кожи. Эффект получается после нескольких обкладываний.

№ 10. Примочки из свежего сока помогают при ушибе: смочить в нем и слегка отжать салфетку, наложить на область пятна (синяка). Примочки делают 4–5 раз в течение 40–60 минут ежедневно. Сок можно смешать с горчицей.

№ 11. Измельченный корнеплод редьки настоять в горячей воде (1:1) до полного остывания. Процеженный настой употребляется для лечения озноблений (припухлые, холодные на ощупь участки кожи, появляющиеся на открытых участках тела в результате действия низкой температуры). На пораженное место накладывается компресс на 1 час ежедневно или через день.

№ 12. Измельченный корнеплод редьки настоять неделю на водке (1:1), процедить. Настойкой смочить салфетку из марли и наложить на 30 минут (сменяя через каждые 10 минут) на пятно (синяк), появившееся после удара или ушиба.

Роза, шиповник

Многочисленные дикие виды роз распространены в умеренной и субтропической зонах северного полушария, в горах — до альпийского пояса. Растут в разреженных лесах, на опушках, в зарослях кустарников, по берегам рек и ручьев, на влажных степных лугах, на склонах и каменистых россыпях. Наиболее широко используются для лекарственных целей следующие высоковитаминные виды: роза майская, или коричная, в диком виде встречающаяся в Сибири, Скандинавии, Средней Европе и Восточной Европе; иглистая, произрастающая в Восточной Европе, Сибири, на Дальнем Востоке, в Монголии, Китае, Японии, Северной Америке; даурская, родина которой — Восточная Сибирь, Дальний Восток, Монголия, Северо-Восточный Китай; Беггера, растущая в Средней Азии, Иране и Западном Китае; Федченко, встречающаяся в Средней Азии, Афганистане, Гималаях, Китае; морщинистая, произрастающая на Дальнем Востоке, в Корее, Северном Китае, Японии. Широко распространенная в Европе, на Кавказе, в Малой Азии, Иране, Северной Африке и Северной Америке роза собачья, характеризующаяся более низкой C-витаминной активностью, также допускается для заготовки. Из сгущенного водного экстракта ее плодов получают широко известный желчегонный препарат — холосас. В Беларуси в дикорастущем состоянии встречается 9 видов роз, из них наиболее распространены: майская, собачья, мягкая, войлочная. Из испытанных в условиях нашей республики 70 видов 20 оказались зимостойкими и рекомендованы для зеленого строительства республики. В их числе роза морщинистая, многоцветковая, сизая, пестичная.

С древнейших времен розы используются как красивоцветущие, лекарственные и эфирно-масличные растения. Изображения их найдены на дворцовых колоннах Вавилона и Ассирии, относящихся к III тысячелетию до н. э. Основоположник научной медицины Гиппократ (V–IV вв. до н. э.) и греческий врач Диоскорид (I в. н. э.) уже применяли плоды розы для лечения. В России плоды и цветки дикой розы, которая называлась «свороборина», население заготавливало уже в XVI–XVII вв. Плоды применяли в качестве лекарственного средства, позднее стали использовать в кулинарии. Из лепестков варили варенье, получали розовую воду, эфирное масло и Др. В садах и парках Беларуси розы культивируются с середины XIX в.

Древним центром культуры роз была Передняя Азия, откуда они попали в античную Грецию. Особый взлет культа розы был связан с эпохой расцвета Римской империи. С падением Рима пришла в упадок и культура роз. Но уже в V–VI вв. их снова начали выращивать в садах Европы. В странах Ближнего Востока и Южной Европы выращивались в основном листопадные, относительно зимостойкие виды — роза столистная, дамасская, белая и Французская. В Китае и Индии были введены в культуру вечнозеленые, непрерывно цветущие розы. В конце VIII в. получены первые межвидовые гибриды между листопадными и вечнозелеными видами роз. С конца IX в. селекция роз ведется почти во всех странах мира.

В результате гибридизации и отбора получены разнообразные садовые формы роз. В настоящее время мировая коллекция насчитывает более 20 тыс. сортов роз.

По декоративным признакам и биологическим особенностям все культурные розы делятся на садовые группы (их насчитывается более 30), из которых для условий Беларуси рекомендуются в основном чайногибридные (Аллегро, Баккара, Бель Анж, Интерфлора, Глория Деи, Карина, Гольден Талисман, Супер Стар и др.), полиантовые (Бордер Кинг, Идеал, Мариза, Оранж Триумф, Эвлалия Берридж и др.) и флорибунда (Айсберг, Ален, Густав Фрам, Зорина, Кете Дювиньо, Нордия, Пламя Востока, Сентенер де Люрдес и др.). Меньше используются другие группы: чайные — теплолюбивые и пригодные для выращивания в комнатных условиях; ремонтантные, плетистые, миниатюрные. Из группы парковых роз рекомендуются для посадки белая, иглистая, колючейшая, морщинистая и сизая.

Для получения розового масла используются розы французская и дамасская. Особенно широкую популярность приобрела казанлыкская разновидность дамасской розы, выращиваемая в Болгарии и получившая свое название от Казанлыкской долины. Культура ее в Болгарии берет свое начало с XVIII в. Однако розовое масло впервые стали получать в Персии более 2000 лет тому назад.

Промышленная культура эфирно-масличных роз в нашей стране началась в 1923 г. и в настоящее время плантации их находятся в Крыму, Закавказье, Краснодарском крае, Молдове. Более 90 % площадей под эфирно-масличными розами занимает сорт Крымская красная. Выведены и новые сорта путем гибридизации розы французской и дамасской (Мичуринка, Пионерка, Украина, Фестивальная и др.). Как самый крупноплодный витаминоносный вид, введена в культуру роза морщинистая. Плантации ее закладывались в специализированных совхозах по возделыванию эфирно-масличных и лекарственных растений сортами, имеющими гибридное происхождение (путем скрещивания с розой коричной и Уэбба). Перспективны и отечественные сорта — Воронцовский 1, Крупноплодный ВНИВИ и др. Разводятся также сорта розы коричной, которые превосходят розу морщинистую по содержанию витаминов C и P (Российский 1, Российский 2, Бесшипный ВНИВИ, Витаминный ВНИВИ, Воронцовский 3).

Дикорастущие розы, выращиваемые в Беларуси, — холодостойкие растения; культурные (за исключением парковых роз) требуют тщательного укрытия на зиму.

Для культуры роз необходимы открытые ровные участки с водопроницаемой влажной почвой. Наиболее пригодны для этой цели черноземы, суглинистые и супесчаные плодородные слабокислые почвы. Дикие розы размножаются семенами, отпрысками и делением куста; культурные — отводками, черенками, прививкой на специально выращенных подвоях. Для этой цели используют в основном сеянцы розы собачьей. На производственных плантациях растения высаживают в ряды с междурядьями шириной 3 м и расстоянием между растениями в рядах 1,5 м. Посадку проводят осенью (в районах с суровой зимой — рано весной) двулетними саженцами. Цветут эти розы в мае — июне, плоды созревают в августе — сентябре.

Культурные розы в условиях Беларуси рекомендуется высаживать весной, до распускания почек. Размер ям для посадок 50х50х50 см с заправкой органическими удобрениями (навоз, перегной). Чайно-гибридные розы и флорибунда высаживают на расстоянии 30–50, ремонтантные — 60–80, полиантовые — 15–30, миниатюрные — 10–20 и парковые — 50–100 см. Цветут культурные розы в июне — октябре.

Плоды дикорастущих роз собирают осенью по мере созревания вручную и сушат в сушилках при температуре 80–90° и хорошей вентиляции. В южных районах их можно сушить на солнце. При сборе не следует удалять чашелистики, так как без них плоды быстро портятся. При сушке их расстилают тонким слоем. Хранят в сухих хорошо проветриваемых темных помещениях. Срок хранения — до 2 лет.

У эфирно-масличных роз сбор лепестков проводят в утренние часы (до 11 ч). Собранные лепестки немедленно отправляют на завод для переработки. Розовое масло — густая желтоватая жидкость с запахом розы, получается путем перегонки лепестков роз с водяным паром. Для получения 1 кг розового масла требуется в среднем 3000 кг лепестков. Розовую воду, оставшуюся после дистилляции масла, можно употреблять в косметике, парфюмерии, в кондитерском производстве и в народной медицине против кожных болезней и болезней глаз. Для Употребления в домашних условиях лепестки собирают в самом начале цветения и осторожно засушивают в тени, Расстилая тонким слоем, хранят в закрытой таре.

Содержание эфирного масла в свежих лепестках розы Французской не превышает 0,15 %. В цветках белой розы имеется до 0,02 % эфирного масла, таннины, гликозиды, смолистые и слизистые вещества. Цветки красной розы содержат 15–20 % катехиновых, танниновых веществ, флавоновый гликозид кверцитин и антоциановый гликозидный краситель. В плодах роз содержится от 0,9 до 18 % сахаров (главным образом глюкоза, сахароза и фруктоза), 0,9–3,7 % органических кислот, 1,8–3,7 % пектиновых веществ, до 4,5 % дубильных веществ, флавоноиды, фенолокислоты. Плоды богаты витаминами, в мякоти их найдено значительное количество аскорбиновой кислоты (до 17 % на сухое вещество), каротин (0,7–8 мг %), витамины B_1, B_2, PP, K, пантотеновая кислота. Содержание витамина C в лепестках — до 130 мг %.

В косметике используются в основном цветки дикорастущих и культурных роз, редко — плоды.

№ 1. Из свежих лепестков роз можно приготовить настой для протирания сухой, нежной, чувствительной, а также стареющей кожи: 2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков залить стаканом кипятка, укутать его полотенцем, настоять 20–30 минут, охладить и процедить. Холодный настой можно использовать для орошения лица (из пульверизатора) два раза в день. Такая процедура тонизирует кожу, хорошо освежает ее в жаркий летний день.

№ 2. Для освежения кожи лица рекомендуется следующий лосьон: на стакан розовых лепестков взять стакан водки или одеколона. Смесь закрыть крышкой и поста-Я вить в темное место на 10 дней, затем процедить и добавить 2 чайные ложки дистиллированной или кипяченой воды.

№ 3. Полстакана сухих лепестков роз залить доверху кипятком, закрыть и дать настояться сутки. Затем процедить и добавить на 200 г настоя столовую ложку глицерина или разведенного горячей водой сорбита (для консервации). Настоем рекомендуется протирать лицо и шею 3 вместо умывания утром или перед сном.

№ 4. Из настоя лепестков роз можно приготовить кубики льда, которыми полезно протирать лицо утром и вечером.

№ 5. Две-три столовые ложки измельченных лепестков роз настоять в стакане кипятка до теплого состояния. Этот настой используется для компрессов при морщинистой, вялой коже. Смягчает и укрепляет ее, сокращает поры.

№ 6. Для протирания лица рекомендуется применять пастой из лепестков розы и цветков бузины черной (см. Бузина черная, № 3).

№ 7. Для протирания кожи с расширенными порами, чувствительной или раздраженной используется настой из зелени петрушки (или укропа) и сухих лепестков розы (,см, Петрушка кудрявая, № 7).

№ 8. Медово-розовый лосьон: смешать чайную ложку меда, 100 мл розовой воды или настоя лепестков розы (см. № 1), 50 мл 50 %-ного спирта и столовую ложку лимонного сока. Лосьон является тонизирующим средством, пригодным для любой кожи, но особенно хорошо освежает усталое лицо. Хранить в закрытой бутылке в прохладном месте.

№ 9. Сухую кожу лица рекомендуется протирать по вечерам молоком, разбавленным розовой водой.

№ 10. Тонизирующий лосьон для сухой, обезвоженной, чувствительной кожи: 2 столовые ложки смеси лепестков розы и цветков жасмина залить 2 стаканами кипятка. Через 4–6 часов настой процедить, добавить в него 2 столовые ложки цветочного одеколона и 2 ампулы витамина В.

№ 11. Туалетная вода для сухой и нормальной кожи: 3 г буры растворить в 70 мл горячей розовой воды. Как только смесь остынет, добавить в нее чайную ложку меда, чайную ложку глицерина и столовую ложку спирта. Смесь процедить.

№ 12. Две-три столовые ложки лепестков розы залить стаканом кипятка и настаивать как чай до теплого состояния. К настою прибавить равное количество водки и чайную ложку глицерина. Протирать нормальную и жирную кожу вместо умывания.

№ 13. Лосьон для освежения жирной пористой кожи: смешать настой лепестков розы (см. № 1) (60 мл) с 30 мл лимонного сока, 30 мл сока огурца, 10–20 мл водки и 10 мл глицерина.

№ 14. Лосьон для ухода за жирной и нормальной кожей: 4 стакана сухих лепестков красных роз залить 0,5 л уксуса, поместить в плотно закрывающийся сосуд и настоять 3 недели. Затем процедить и разбавить равным количеством кипяченой воды. Полученный лосьон хорошо тонизирует кожу.

№ 15. Болгарская фитотерапия рекомендует при жирной коже лица проводить ингаляции с использованием лепестков розы: на дно сита или дуршлага, помещенного на сосуд с кипящей водой, поместить слой лепестков. Лицо держать над паром 15 минут. Процедура освежает кожу лица.

№ 16. В домашних условиях для обтираний, масок, добавок в кремы хорошо пользоваться соком свежих плодов, полученным при помощи соковыжималки.

№ 17. При розовых угрях марлевые салфетки смочить в настое плодов (1:20), слегка отжать и накладывать на лицо на 15 минут через день. Курс — 20 процедур.

№ 18. Маска для любой кожи: положить в стеклянную баночку 5 цветков розы, залить стаканом минеральной или кипяченой воды. Через 30 минут настой процедить, развести в нем немного рисовой муки или толченого геркулеса, чтобы получилась кашица. Нанести ее на лицо, шею и грудь. Держать 30 минут, смыть теплой водой. После снятия маски кожу смазать подходящим для кожи кремом.

№ 19. Высушенные лепестки роз измельчить в кофемолке для получения розовой «муки». К чайной ложке этой муки добавить десертную ложку сметаны или сливок, чайную ложку яичного белка, все тщательно перемешать и дать настояться в течение 5–6 минут. Полученную смесь наложить на предварительно очищенную кожу лица и шеи на 20–30 минут. Маска применяется при нормальной коже, питает и тонизирует ее, оказывает смягчающее действие.

№ 20. Тонизирующая маска с холосасом для любой кожи (холосас — густая, сиропообразная, темно-коричневого цвета жидкость кисло-сладкого вкуса и своеобразного запаха, приготавливается на сгущенном водном экстракте плодов шиповника и сахара). На лицо нанести крем в зависимости от типа кожи, затем сверху по крему — столовую ложку холосаса. Продолжительность маски 15–20 минут. Смыть водой комнатной температуры.

№ 21. При излишне чувствительной, раздраженной коже столовую ложку лепестков розы заварить стаканом кипятка, накрыть крышкой, дать настояться 30 минут, процедить. Настой заправить крахмалом (как для густого киселя), нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть водой.

№ 22. Сухие лепестки роз измельчить, 1–2 столовые ложки всыпать в фарфоровую чашку и добавить теплую воду до получения густой кашицы. Непрерывно помешивая, нагреть ее на пару в течение 7–10 минут, слегка остудить и наложить на лицо и шею. Через 20–25 минут маску удалить ватным тампоном, а лицо ополоснуть теплой водой. Такие маски делают 2–3 раза в неделю. Рекомендуется для вялой, широкопористой кожи.

№ 23. Маска для пористой кожи: взбить в густую пену один яичный белок, добавить в него столовую ложку меда, 2 столовые ложки муки и несколько капель розовой воды. Смыть водой через 20–25 минут.

№ 24. Для жирной кожи лица рекомендуется маска из дрожжей, апельсинового сока и розовой воды (см. Апельсин, № 14).

№ 25. Для увядающей, усталой кожи применяется маска из розовой воды, огуречного сока и сливок (см. Огурец посевной, № 35).

№ 26. Для сухой кожи лица рекомендуются горяче-холодные компрессы. Для горячих применяется настой лепестков розы, для холодных — жасмина. Начинают с горячих компрессов, которые держат полминуты, холодные — 1 минуту. Чередовать компрессы следует 10 раз. Для приготовления настоя столовую ложку сырья залить стаканом крутого кипятка, настоять 3–4 часа и процедить.

№ 27. Маска для сухой кожи: сваренный вкрутую яичный желток растереть с чайной ложкой оливкового масла и чайной ложкой меда в однородную массу. К смеси добавить розовую воду до густоты сметаны. Если смесь получится жидкой, добавить муку. Маску держать 30 минут.

№ 28. Смягчающая маска для сухой увядающей кожи с морщинами: размешать 0,25 желтка, сваренного вкрутую, с чайной ложкой меда и 2 чайными ложками оливкового масла, добавить немного розовой воды и нанести на лицо. Смыть через 1,5–2 часа.

№ 29. Для сухой кожи лица чайную ложку розовой муки (см. № 19) смешать с чайной ложкой питательного крема (сливочного масла или свиного жира). Нанести на кожу лица и шеи.

№ 30. Крем из лепестков розы для нормальной и сухой кожи: лепестки роз (4–5 бутонов) пропустить через мясорубку и тщательно растереть с растопленными на водяной бане маргарином (50 г) и пчелиным воском (10 г). К смеси добавить чайную ложку масляного раствора витамина A.

№ 31. В эмалированную посуду всыпать стакан сухих лепестков роз и залить стаканом растительного масла, поставить на водяную баню на 2 часа. Полученное розовое масло процедить. Очищает, тонизирует, питает сухую и нормальную кожу, делает ее эластичной.

№ 32. Собрать лепестки с одной розы, растереть и смешать со столовой ложкой свиного сала. Крем употребляется для смягчения потрескавшейся или подсохшей кожи губ и рук.

№ 33. Для ухода за кожей рук приготавливается следующий лосьон: в равных пропорциях смешивается розовая вода или настой лепестков розы (см. № 1), глицерин и лимонный сок. Руки рекомендуется смазывать утром и вечером.

№ 34. После мытья полезно смазать руки специальной водой: взять равные части глицерина и розовой воды (или настой лепестков розы) и добавить 10 капель нашатырного спирта.

№ 35. Лосьон для рук: смешать 40 мл глицерина, 30 мл розовой воды, 5 мл спирта (95 %-ного), 5 мл перекиси водорода (3 %), 5 мл нашатырного спирта и сок одного лимона.

№ 36. Чтобы предупредить сухость кожи, сделать ее шелковистой, надо добавить в воду для ванны несколько ложек миндального и розового масла.

№ 37. Подогреть 1 л молока, не доводя до кипения. В другой посуде на водяной бане растопить чашку меда. Растворить мед в молоке, добавить 2 столовые ложки розового масла (см. № 31) и вылить смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой.

№ 38. Столовую ложку лепестков розы залить стаканом кипятка, настоять под крышкой полчаса, процедить. Настоем протирать воспаленные участки кожи. Примочки из настоя также снимают отеки и раздражение кожи.

Ромашка ободранная, аптечная

(местные названия: камила, маточная трава, маточник, моргун, роман, ромен, ромашка дикая, румянок)

Однолетнее травянистое растение с сильным приятным запахом, тонким стержневым корнем и прямостоячим, тонким стеблем высотой до 60 см, большей частью разветвленным от основания. Листья очередные, сидячие, дважды- и триждыперистые, рассеченные на узкие, линейные дольки. Цветки собраны в соцветия-корзинки, расположенные на длинных цветоносах на конце стебля и боковых ветвей. Все цветки сидят на голом, полом внутри, в начальный период цветения полушаровидном, в конце цветения узкоконическом цветоложе. Плоды — мелкие, продолговатые, ребристые семянки без хохолка, буровато-зеленого цвета.

В Беларуси распространена по всей республике. Растет на лугах, в огородах и садах, в посевах, на залежах, пустырях, у дорог, в степях, виноградниках, вдоль железнодорожных насыпей.

Ромашка аптечная — древнейшее лекарственное растение. Упоминание о ее лекарственных свойствах встречается у Гиппократа (V–IV в. до н. э.), Диоскорида (I в. н. э.). Древнеримский естествоиспытатель Плиний Старший (I в. н. э.) включил ромашку аптечную в энциклопедию естественных наук. Она была популярна и в медицине средневековья. В России известна в культуре с XVII в. В XIX в. промышленные посевы имелись на Украине и в Эстонии. В настоящее время культивируется как лекарственное растение во многих странах мира.

Районированы сорта отечественной селекции (Азулена, Подмосковная).

Это нетребовательное к теплу, морозостойкое растение. Оптимальная температура для ее роста и развития — 19–21°. Светолюбива, требовательна к влаге, особенно в период от посева до появления всходов. При недостатке влаги в почве дает изреженные всходы, плохо развивается, слабо цветет и плохо плодоносит. Однако в период Цветения повышенная влажность нежелательна, так как растения полегают, уменьшается число цветков и содержание эфирного масла в них, сокращается срок цветения, а в результате резко снижается урожайность. Для получения высоких урожаев ромашку следует выращивать на Хорошо удобренных перегноем, некислых, легкосуглинистых или супесчаных почвах.

Размножается посевом семян в открытый грунт ранней весной, под зиму и осенью. Лучший срок сева — осенний (озимый). При осеннем сроке сева всходы появляются в год сева, а растения на следующий год зацветают значительно раньше по сравнению с посеянными весной или под зиму. При всех сроках сева семена высевают в рядки с междурядьями 45 см. Глубина заделки семян — не более 0,5–1 см. Ромашка аптечная характеризуется сравнительно коротким циклом развития (3–4 месяца). Зацветает в зависимости от срока сева в конце мая — июне, цветет до осени. Плоды начинают созревать с конца июня.

Лекарственным сырьем являются цветочные корзинки. Сбор их проводят вручную в начале цветения в сухую солнечную погоду, сушат в тени под навесами, на чердаках с хорошей вентиляцией или в сушилках при температуре 30–40°, рассыпая сырье тонким слоем. За период цветения делают 3–6 сборов. Высушенное сырье хранят в стеклянных банках с крышкой, коробках или деревянных ящиках, выстланных внутри бумагой, в сухом, проветриваемом помещении. Срок хранения сырья — до 2 лет.

Соцветия ромашки аптечной содержат до 8 % эфирного масла сложного состава, горькие вещества, органические кислоты, слизи, флавоноиды, кумарины, холин, витамин C, каротин, никотиновую кислоту, калий, кальций, большое количество микроэлементов.

В косметике используются соцветия (настои, отвары).

№ 1. 1200 г сухих соцветий ромашки залить 1 л крутого кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Настоем умываться по утрам. Кожа делается бархатистой и нежной.

№ 2. Из водного настоя ромашки (1–2 столовые ложки ромашки на стакан кипятка, через 15–20 минут процедить) можно приготовить кубики льда для протирания кожи лица, шеи, груди утром после умывания или душа. Такая процедура тонизирует, разглаживает морщины, снимает раздражение.

№ 3. Для вечернего очищения увядающей кожи применяется настой из ромашки с добавлением одеколона (чайная ложка одеколона на стакан настоя).

№ 4. Для придания коже бархатистости и матовости рекомендуется мыть лицо по утрам настоем из соцветий тысячелистника и ромашки, взятых в соотношении 1:3. Смесь залить кипятком и настаивать в теплом месте всю ночь, утром процедить, сырье отжать.

№ 5. Хорошо очищает и дезинфицирует кожу лосьон из отвара ромашки, зверобоя, водки и глицерина (см. Зверобой продырявленный, № 4).

№ 6. При сухой, излишне чувствительной, раздраженной коже, гнойниках, угреватости рекомендуется протирание настоем соцветий ромашки: столовую ложку соцветий залить стаканом кипятка, настоять в течение получаса, процедить.

№ 7. Сухую кожу лица с явлениями раздражения вечером рекомендуется протирать одним из следующих лосьонов: 1) настой ромашки — 100 мл, глицерин — 5 мл или 2) настой ромашки — 60 мл, одеколон — 50 мл, глицерин — 6 мл, бура — 1,5 г.

№ 8. Для очистки сухой кожи лица готовят лосьон и из 70 %-ной спиртовой настойки ромашки (см. № 12) и 5 мл глицерина, тщательно смешанных.

№ 9. Приготовить настой ромашки (см. № 6): 70 мл настоя смешать с 25 мл спирта и 5 мл глицерина, смесь перелить во флакон с притертой пробкой. Лосьон применяется при сухой коже для очистки лица от пыли, грязи и кожных выделений, тонизирует кожу и придает ей свежий вид.

№ 10. Для освежения и смягчения сухой кожи используют отвар ромашки: 1–2 столовые ложки сухих соцветий залить стаканом воды и кипятить в течение 10 минут, затем, остудив, процедить. Ватным тампоном, смоченным в отваре, 2–3 раза в день протирать предварительно вымытое лицо.

№ 11. При жирной коже рекомендуется умываться настоем ромашки (см. № 6). Дать лицу обсохнуть, не вытирая полотенцем.

№ 12. Столовую ложку сухих соцветий ромашки залить 3/4 стакана водки и настоять 7 дней в темной стеклянной посуде с плотно закрывающейся крышкой, затем профильтровать. Применять 1–2 раза в неделю для протирания жирной, пористой кожи лица. Вместо водки можно взять 70 %-ный спирт: 1 часть измельченных соцветий ромашки залить 5 частями спирта.

№ 13. Для протирания жирной, угреватой кожи используется смесь настоя ромашки, календулы и камфорного спирта.

№ 14. Для протирания жирной кожи с угрями из настоя ромашки (см. № 6) и лимона, с добавлением уксуса, камфорного спирта и водки готовят лосьон. Из одного лимона выжать сок в стеклянную или эмалированную посуду. В другую посуду нарезать лимонную корку, всыпать 2 столовые ложки сухой ромашки, залить стаканом крутого кипятка, накрыть и оставить на 1 час. Затем жидкость процедить, а остаток отжать. Охлажденный настой и лимонный сок влить в бутылку, добавить 30 мл столового уксуса, 90 мл камфорного спирта и 50 мл водки. Протирать лицо 1–2 раза в день.

№ 15. Лосьон для жирной кожи: 2 столовые ложки ромашки проварить 10 минут в стакане воды. После того как отвар остынет, процедить и использовать его для протирания чисто вымытого лица. Протирание лица этим отваром рекомендуется также при стойкой красноте лица и розовых угрях.

№ 16. Паровая баня из настоя ромашки для очищения лица: влить в миску 1–2 л кипятка, всыпать 3 столовых ложки сушеных соцветий ромашки, наклонить голову над водой и накрыть махровым полотенцем. После бани лицо осушить бумажной салфеткой. Через некоторое время ополоснуть холодной водой и вытереть. Процедура применяется: при нормальной и сухой коже — раз в месяц, при жирной — раз в 2 недели. Продолжительность ее при сухой коже — 3 минуты, при нормальной — 5, при жирной — 8–10 минут.

№ 17. Паровая баня, применяемая при сухой, слущивающейся и воспаленной коже, оказывает противовоспалительное действие: на 1 л воды берут столовую ложку ромашки.

№ 18. При угреватой коже, гнойничках хорошо действует паровая баня из ромашки: столовую ложку соцветий прокипятить в 0,5 л воды в течение 20 минут. Затем подержать лицо над паром, набросив на голову полотенце. По окончании процедуры протереть лицо спиртом и минут 20 после этого не выходить на улицу.

№ 19. Горячие, влажные компрессы из отвара ромашки используются при нарушениях питания сухой, теряющей эластичность кожи, появлении морщин. Столовую ложку соцветий ромашки заварить 2 стаканами кипятка, поставить на слабый огонь на 5–10 минут. В процеженный отвар опустить небольшое полотенце, сложенное вчетверо, отжать и приложить к лицу. По мере остывания полотенце снова смочить отваром. После компресса лицо ополоснуть холодной водой и смазать жирным кремом.

№ 20. Освежают кожу лица увлажняющие горячие компрессы из настоя ромашки (столовая ложка на стакан воды) попеременно с компрессами из холодной воды. Салфетку или махровое полотенце смочить в горячем настое ромашки (температура не ниже 38–42°), приложить к чистой, слегка смазанной кремом коже на 1–2 минуты. Затем снять и наложить холодный компресс. Таким образом менять их 4–5 раз. Последний, холодный компресс оставить на 5 минут. Особенно полезна эта процедура при бледной, увядающей коже.

№ 21. При жирной пористой коже помогут разгладить морщины компрессы из следующего лосьона: стакан виноградного вина смешать с чайной ложкой салицилового спирта и 3 столовыми ложками сушеной ромашки. Смесь настоять 5 дней и процедить. Пропитать этим лосьоном маску из нескольких слоев марли и наложить на лицо на 5 минут. Процедуру делать раз в сутки в течение 10 дней. Оставшийся лосьон можно использовать для ежедневного протирания лица.

№ 22. Хорошо действуют на жирную, угреватую кожу компрессы из настоя ромашки: столовую ложку сухих соцветий залить 2 стаканами кипятка, настоять 10–15 минут, процедить. В умеренно горячем настое смочить салфетки, слегка отжать их и приложить к лицу 6 раз подряд через каждые 5 минут. Курс — 20–25 процедур, из них первые 10–12 делаются ежедневно, остальные — через день. Компрессы из настоя ромашки оказывают противовоспалительное, успокаивающее и слабое антисептическое действие.

№ 23. При жирной коже лица, склонной к образованию угрей, полезны горячие припарки из кашицы сухих соцветий ромашки: 2–3 столовые ложки соцветий заварить крутым кипятком до образования кашицеобразной массы. После 10-минутного остывания нанести на марлю, которую затем наложить на предварительно вымытое лицо на 20 минут. После снятия маски лицо обмыть теплой водой.

№ 24. Листья шалфея и соцветия ромашки смешать в равном количестве. Столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка. Настой применяется для примочек при широкопористой коже, угревой сыпи, себорейных дерматитах.

№ 25. На раздраженную после бритья кожу хорошо действует компресс-примочка из настоя ромашки: чайную ложку сухих измельченных соцветий заварить стаканом крутого кипятка, закрыть посуду полотенцем, дать настояться, охлажденным процедить. Горячие компрессы и примочки особенно противопоказаны людям с повышенным кровяным давлением и близко расположенными к поверхности кожи кровеносными сосудами.

№ 26. Отвар из смеси ромашки и мяты используется для паровой ванны (см. Мята перечная, № 10) или для наложения компресса на кожу лица после бритья (там же, № 23).

№ 27. Три столовые ложки сухих соцветий ромашки залить стаканом кипятка, после остывания процедить. В оставшуюся после процеживания кашицу добавить чайную ложку растительного масла, тщательно размешать, распределить между двумя слоями марли и наложить на лицо на 30–40 минут. Снять ватным тампоном, смоченным в теплой воде. Для сухой кожи.

№ 28. При очень сухой, чувствительной коже в настой ромашки (см. № 2) добавить несколько капель растительного масла. Настоем пропитать марлю, сложенную в несколько слоев, и наложить на лицо на 15–20 минут.

№ 29. При сухой, дряблой, стареющей коже лица и шеи можно делать маску из настоя ромашки: 2 столовые ложки сухих соцветий залить стаканом крутого кипятка, настоять 10–15 минут. Теплым настоем пропитать слой ваты и наложить на 20–25 минут. Сверху можно поместить слой ваты, фланелевую салфетку. После снятия маски смазать кожу жирным кремом, а через 15 минут протереть сухим ватным тампоном.

№ 30. На очень сухую, раздраженную кожу хорошее действие оказывает настой ромашки, приготовленный на молоке. Марлю, сложенную в несколько слоев, пропитать настоем, подогретым до 36°, слегка отжать и наложить на лицо и шею. Через 20 минут маску снять, лицо протереть ватным тампоном, смоченным в настое или воде, а затем промассировать кубиком льда.

№ 31. При очень сухой, обезвоженной, раздраженной коже помогает следующая маска: столовую ложку меда смешать с одним желтком, столовой ложкой растительного масла и 0,5 стакана настоя ромашки. Маску держать на лице 15–20 минут, снять теплой водой. Курс — 1–2 раза в неделю в течение 1–1,5 месяца. Через 2–3 месяца его можно повторить.

№ 32. При вялой, дряблой, стареющей коже для маски может использоваться осадок, полученный после процеживания настоя ромашки (см. № 2). Кашицу поместить между двумя слоями марли и наложить на лицо на 15–20 минут.

№ 33. При увядающей сухой коже делаются маски из настоя ромашки и льняного семени (см. Лен культурный, № 3).

№ 34. При сухой и нормальной коже лица отвар ромашки (0,5 столовой ложки соцветий на 0,5 стакана воды, кипятить 5 минут) смешать в равных количествах с желтком и сливками. Смочить салфетку и наложить на лицо на 15–20 минут. Маска тонизирует, освежает и омолаживает кожу.

№ 35. Три чайные ложки сметаны смешать с чайной ложкой растертых в порошок соцветий ромашки. Вместо сметаны можно взять холодное молоко. Для сухой кожи.

№ 36. Сухие соцветия ромашки мелко истолочь, залить кипяченой водой так, чтобы получилась кашица, довести ее температуру на огне до 60–70°, затем остудить. Маску наложить на чистую кожу лица, держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс — 15–20 масок, 2–3 раза в неделю. Благоприятно действует на сухую кожу лица.

№ 37. Маска на меду, смешанном в равном количестве с кашицей из ромашки, рекомендуется для сухой, стареющей кожи. Чтобы получить кашицу, свежие листья Ромашки размять в ступке и добавить немного кипяченой воды.

№ 38. При жирной коже 0,5 столовой ложки соцветий ромашки залить 0,5 стакана воды, прокипятить 5 минут, процедить, смочить в этом отваре салфетку и наложить на лицо на 15–20 минут.

№ 39. При жирной, раздраженной, чувствительной коже применяется маска из соцветий ромашки и листьев мяты. 2 столовые ложки соцветий ромашки смешать со столовой ложкой мяты и кипятить в одном литре воды на водяной бане в течение 1,5 часа. Затем сложенную в 2–3 слоя марлю смочить в теплом отваре и наложить на лицо на 10 минут.

№ 40. Соцветия ромашки и семена укропа смешать в равном количестве. Столовую ложку смеси залить 2 стаканами воды и поставить на огонь на 5–10 минут. Многослойную маску из марли смочить в горячем отваре и наложить на лицо на 30–40 минут, оставив нос и губы открытыми. Маска успокаивает раздраженную и воспаленную кожу, полезна также для жирной и увядающей кожи и при угрях.

№ 41. Приготовить настой ромашки из расчета: столовая ложка соцветий на стакан кипятка. Полстакана настоя смешать со взбитым яичным белком (можно добавить чайную ложку лимонного сока) и нанести на лицо. Через 20–30 минут маску смыть холодной водой. Рекомендуется для жирной кожи, обезжиривает и очищает ее, сужает расширенные поры.

№ 42. Растертые в порошок (с помощью кофемолки или в ступке) ромашка (1 чайная ложка) и льняное семя (4 чайные ложки) размешать в небольшом количестве горячей воды, чтобы смесью намазать лицо, покрыть пленкой и полотенцем (на 15–20 минут). Смыть теплой водой. Применяется при юношеских угрях.

№ 43. Настой из ромашки и травы зверобоя оказывает освежающее, смягчающее и успокаивающее действие на кожу любого типа (см. Зверобой продырявленный, № 5).

№ 44. Крем для сухой кожи: 50 г сливочного масла или маргарина, 2–3 чайные ложки растительного масла растопить на водяной бане. В смесь добавить 2 желтка и растереть. Все время помешивая, влить туда раствор из меда (2 чайные ложки) и глицерина (1 чайная ложка) в настое ромашки (полстакана), а затем 30 мл камфорного спирта и продолжать помешивать до полного охлаждения. Для приготовления настоя ромашки столовую ложку (с верхом) сухих соцветий залить 0,5 стакана крутого кипятка, накрыть и оставить на 1 час. Затем жидкость отцедить, выжав в нее осадок. Полученный крем поместить в стеклянную баночку с притертой пробкой, хранить в прохладном месте. Крем можно использовать при стареющей морщинистой коже для маски, которую наносят на 20 минут.

№ 45. Крем для сухой, шелушащейся кожи: тщательно растереть столовую ложку сливочного масла с чайной ложкой теплого настоя ромашки (см. № 2).

№ 46. Компресс для шеи: пригоршню соцветий ромашки варить в 250 мл молока. Теплой смесью смочить плотную ткань и обернуть вокруг шеи. Сверху положить пленку и махровое полотенце. Держать 15 минут. После компресса шею не мыть, а вытереть полотенцем и наложить крем. Помогает при вялой, растянувшейся коже.

№ 47. Сменные компрессы из отвара или настоя ромашки (см. № 10 и № 2) помогают сохранить упругость кожи шеи, уменьшают отвисание кожи. Марлю или льняную салфетку, сложенные в 2–3 слоя в виде шарфа, смочить теплым отваром или настоем ромашки, быстро отжать и обернуть шею. Горячий компресс держать 2–3 минуты, затем снять, смочить в холодном настое или отваре, отжать и снова наложить на 3–5 секунд. Компрессы сменяют 2–3 раза. Рекомендуется делать раз в неделю.

№ 48. Крем для шеи: смешать один желток, чайную ложку меда, 2 чайные ложки растительного масла, чайную ложку настоя соцветий ромашки, 15 мл камфорного спирта и столько же ланолина или вазелина. Крем наносится на кожу после горячего компресса.

№ 49. Усталые глаза можно «вылечить» с помощью компресса. Приготовить стакан отвара ромашки (см. № 10), разлить его поровну в две чашки. Одну чашку подержать на водяной бане, чтобы отвар был теплым, другую половину отвара остудить. Ватные или марлевые тампоны, смоченные теплым отваром, наложить на веки на 20 секунд, затем заменить тампонами, пропитанными холодным отваром и оставить их на веках на 3–5 секунд. Повторять эту процедуру 5–6 раз, завершив холодным компрессом. Кожу вокруг глаз после окончания процедуры осушить и смазать питательным кремом, слегка вбивая кончиками пальцев.

№ 50. Уставшие глаза, воспаленные и покрасневшие веки утром и вечером полезно промывать настоем ромашки: 1–2 чайные ложки сухой ромашки заварить стаканом крутого кипятка, дать настояться 10–15 минут и процедить. Полезно также в этом случае делать компрессы: кусочки марли или ваты смочить в настое и наложить на 3–5 минут на закрытые глаза.

№ 51. При отечности век (по утрам) показаны компрессы из настоя ромашки: столовую ложку соцветий залить стаканом кипятка, дать настояться 15–20 минут. Марлю, сложенную в 5–6 слов, или вату смочить в процеженном настое и наложить на веки. Проделать так несколько раз и через 30–40 минут отечность пройдет.

№ 52. Если глаза сильно воспалены, а веки припухли, можно делать и такие компрессы: в сшитые из мягкой ткани мешочки всыпать немного ромашки, поместить их в посуду с кипятком и оставить на 5–10 минут. Затем, пока они еще теплые, наложить на оба глаза. Этот компресс предохраняет также от раннего появления морщин вокруг глаз.

№ 53. Усталость и воспаление глаз снимают глазные ванночки. В специальный стаканчик налить отвар или настой ромашки (1 чайная ложка на стакан воды) и плотно приложить к глазу. Запрокинуть голову и в этом положении открывать и закрывать глаз, повторяя 8–10 раз. В конце процедуры, открыв глаз, сделать несколько круговых движений. Ту же процедуру проделать с другим глазом. После этого, немного подсушив кожу вокруг глаз, нанести легкими постукивающими движениями пальцев жирный крем.

№ 54. Полоскание глаз настоем: чайную ложку ромашки залить стаканом кипятка и, когда она настоится, процедить. После того как настой остынет, смочить в нем ватку и, сильно запрокинув голову, выжать в глаз. Применяется при воспаленных, усталых глазах.

№ 55. Помогают сохранить блеск глаз, снимают усталость, ощущение рези, покраснение век, очищают от грима и туши примочки из настоя соцветий ромашки и цветков липы (см. Липа сердцевидная, № 12).

№ 56. При покраснении носа 2–3 раза в неделю на него кладут компрессы попеременно из горячего и холодного отвара ромашки (см. № 10).

№ 57. При неприятном запахе изо рта после каждого приема пищи, почистив зубы щеткой, рекомендуется полоскать рот свежеприготовленным настоем ромашки: чайную ложку соцветий залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить.

№ 58. Средство для осветления волос: ромашки — 200 г, водки — 400 мл, хны — 100 г, воды — 300 мл. ромашку настаивать неделю на водке. Хну залить горячей водой на 1,5–2 часа. Настой хны после охлаждения влить в непроцеженную ромашковую настойку. Оставить на 1,5–2 недели, после чего жидкость слить, выжав остатки. Смочить ею волосы и оставить, не вытирая, на 30–40 минут. Затем вымыть их с мылом.

№ 59. Осветлить волосы можно и следующим составом: чай байховый — 10 г, ромашка — 50 г, хна — 40 г, водка — 2 стакана, вода — 1 стакан. Воду нагреть до закипания, всыпать чай, ромашку, хну, прокипятить 5 минут, остудить, добавить водку и настаивать 2–3 дня. Жидкость слить, остаток отжать. Применять, как в предыдущем рецепте.

№ 60. Окрашивает волосы и отвар ромашки. Для светлых волос взять 100 г сухих соцветий ромашки на 0,5 л кипятка. Кипятить еще 5–10 минут и настоять 1 час. (Для более темных волос надо взять 150–200 г ромашки). Обильно смочить волосы и оставить на 30–40 минут.

№ 61. Для осветления волос применяется отвар соцветий ромашки и корневищ крапивы (см. Крапива двудомная, № 22). Вместо крапивы можно взять листья шалфея.

№ 62. Для окраски волос применяют отвар ромашки в смеси с ревенем и чаем. Смешать 2 столовые ложки соцветий ромашки, 0,5 чайной ложки сухого чая, залить стаканом кипятка. Настоять 30 минут и процедить. Смешать с настойкой ревеня (1 часть корней ревеня — 4 части водки). Обильно смочить чистые волосы — подержать около часа.

№ 63. Настой ромашки обладает красящими свойствами, придает светлым волосам золотистый оттенок, используется и для окраски седых волос. Для получения настоя 100 г соцветий ромашки заварить 0,5 л крутого кипятка и через 30–40 минут процедить. Настоем обильно смочить волосы и подержать около часа.

№ 64. Обесцвечивание темных волос: 100 г ромашки залить 0,3 л кипящей воды, хорошо перемешать, через полчаса — час слить, отжать остаток, добавить 50 мл 30 %-ной перекиси водорода. Смазать волосы и оставить, не вытирая, на 30–40 минут. Затем вымыть их с мылом.

№ 65. Можно осветлить волосы и следующим составом: 150 г ромашки настоять 2 недели в 0,5 л 40 %-ной водки, процедить, добавить 50 мл перекиси водорода.

№ 66. До месяца держится окраска волос настоем ромашки, для приготовления которого сухие соцветия ромашки (100–150 г) залить 0,5 л крутого кипятка и настоять 1,5–2 часа. После процеживания добавить в настой 60 г глицерина. Волосы, вымытые этим настоем, приобретут золотисто-желтую окраску.

№ 67. Хорошо очищает жирные волосы смесь крепкого настоя ромашки (см. № 2) с равным количеством 70 %-ного спирта или одеколона. Кожу головы протирать через день ватным или марлевым тампоном.

№ 68. После мытья светлых волос хорошо ополаскивать их отваром ромашки: 2 столовые ложки соцветий залить 3–4 стаканами кипятка, поставить на медленный огонь на 5–10 минут, затем процедить и добавить к воде для ополаскивания волос. Еще лучше 2 ложки соцветий ромашки поместить в марлевый мешочек, опустить его в таз с кипятком на 20–30 минут и после мытья прополоскать настоем волосы. Ополаскивание волос ромашкой придает им эластичность, мягкость. Волосы не вытирать, а только отжать, давая им высохнуть на воздухе.

№ 69. При жирной себорее настоем соцветий ромашки (1:10) рекомендуется мыть голову 2–3 раза в неделю. Курс лечения — 12–15 процедур. При необходимости его надо повторить через 2–3 недели.

№ 70. Ромашковый крем для сухих волос: в 125 г ланолина добавить 15 мл водного настоя ромашки, все подогреть, не доводя до кипения. Готовый крем перелить в плотно закрывающуюся банку, перед употреблением слегка разогреть.

№ 71. Смесь растительного масла и ромашки для сухих волос: высушенные или свежие соцветия ромашки залить растительным маслом (горсть ромашки на 0,5 стакана масла) и настоять в хорошо закрытой стеклянной посуде неделю, затем процедить. Разогретую смесь нанести на волосы не менее чем за час до мытья головы.

№ 72. при сухой коже рук, появлении трещин смягчающее действие оказывают ванночки из отвара ромашки (столовая ложка на литр воды). В миску налить умеренно горячий отвар (40–42°), погрузить в него руки на 15–20 минут, слегка осушить их мягкой салфеткой или полотенцем и втереть в кожу жирный крем.

№ 73. Крем для рук: приготовить настой ромашки (соотношение: столовая ложка соцветий на стакан кипятка, оставить на 8–9 часов под крышкой, затем процедить). 50 г сливочного масла растереть с чайной ложкой меда, добавить чайную ложку настоя ромашки, все тщательно перемешать. При смазывании этим кремом руки становятся нежными, гладкими и бархатистыми.

№ 74. При повышенной потливости ног рекомендуются ежедневные вечерние горячие ванночки в настое ромашки: 6 столовых ложек соцветий залить 2 л кипятка, накрыть посуду крышкой и настаивать в течение часа. Процеженный настой снова подогреть и держать в нем ноги, пока вода не остынет. Для ванночки можно использовать и отвар (кипятить в течение 10 минут). По окончании процедуры ноги припудрить смесью борной кислоты с тальком.

№ 75. Снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу ног ежедневные 15–20 минутные ножные ванночки с настоем ромашки (на 1 л кипятка 2 столовые ложки соцветий ромашки).

№ 76. При ороговениях на коже ног и образовании глубоких трещин делаются горячие ванночки для ног на ночь из отвара ромашки (столовая ложка сухой ромашки на 0,5–1 л кипятка, кипятить 10 минут). Используется процеженный и немного остывший отвар. После процедуры рекомендуется сделать повязку на ноги, смазав их смягчающим кремом.

№ 77. При вросших ногтях (в начальной стадии) показаны ежедневные ванночки из ромашки (см. № 74) в течение 15 минут. После подсушивания ног осторожно отделить вросшую часть ногтя от тканей и подложить маленький ватный тампон, смоченный настойкой йода.

№ 78. Если после долгой прогулки устали ноги, рекомендуется делать ванночку из отвара ромашки (см. № 76) с добавлением щепотки соды.

№ 79. Если к настою ромашки (6 столовых ложек на 2 л кипятка, настаивать час) прибавить 2 столовые ложки питьевой соды, то его можно использовать для протирания кожи при потливости под мышками, под грудью, в паху.

№ 80. Настой ромашки (столовая ложка на стакан кипятка, настаивать 30 минут) используется для примочек и компрессов при солнечных ожогах, обморожениях, воспаленных участках кожи и др.

№ 81. Спиртовую настойку или 5–10 %-ный водный отвар ромашки (столовую ложку сухих соцветий залить 1 стаканом воды, кипятить 5 минут, настаивать около часа) полезно добавить в любой жирный или витаминизированный крем. Крем с такой добавкой помогает при раздражении кожи и солнечных ожогах.

№ 82. 1 кг свежего, мелко нарезанного сырья залить 3–4 л холодной воды, оставить на 5–10 минут, затем прокипятить 5 минут, опять настоять 10 минут и про-цедить. Можно взять сухую ромашку: 250 г соцветий заварить и настоять 30 минут. Процеженный отвар или настой добавить в воду, которая используется для ванн. Продолжительность ванны — 20–30 минут, температура воды 36–37°. Ванну рекомендуется принимать один раз в неделю, не ранее чем через 2 часа после ужина и за час-полтора до сна. Ванна с ромашкой обладает дезинфицирующим и противовоспалительным действием, придает коже эластичность, мягкость, стимулирует образование новых клеток, заживление ран и гнойничков. Эффективна при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже.

№ 83. При слишком сухой коже тела рекомендуется ванна с добавкой отвара льняного семени и ромашки (см. Лен культурный, № 26).

Рябина обыкновенная

(местные названия: гороба, грабина)

Широко распространена в диком виде в лесной и лесостепной зоне Восточной Европы, на Кавказе, в Западной Европе, Малой Азии и Северной Африке. Растет группами или одиночно в подлеске хвойных, широколиственных и смешанных лес о лесным опушкам, в зарослях кустарников, на вырубках, возле водоемов. В Беларуси встречается на всей территории. Культивируется как декоративное в садах и парках, высаживается вдоль дорог. С лечебной целью рябина использовалась еще древними греками. В средние века в Европе была известна как пищевое и лекарственное растение.

Имеется ряд ценных разновидностей и сортов рябины. В культуре особенно широкое распространение получила рябина с крупными сладкими плодами, получившая название невежинской (от села Невежино Владимирской области, где она культивируется уже более 100 лет). Самым распространенным сортом невежинской рябины является Кубовая; известны также Крупноплодная, Сахарная. И. В. Мичурин путем гибридизации создал десертные сорта рябины с крупными, сочными, сладкими плодами: Алая крупная, Бурки, Гранатная, Десертная, Красавица, Ликерная, Мичуринская, Рубиновая, Титан и др.

Рябина — растение весьма зимостойкое, выносит морозы до 50°. Теневынослива, однако лучше развивается и плодоносит на солнечных местоположениях. Предпочитает достаточно увлажненные и плодородные супесчаные и суглинистые почвы. Размножается семенами, корневыми отпрысками, прививкой и черенками (с применением стимуляторов роста). Площадь питания на плантациях рябины — от 2х4 до 3х6 м. Порода быстрорастущая, в плодоношение вступает на 5–8-м году. Живет 100–200 лет. Наибольшие урожаи дает с 35–40 лет, обильность плодоношения повторяется через 1–2 года.

Плоды рябины заготавливают в период полного созревания, в сентябре — октябре, до наступления заморозков. При уборке осторожно срывают или срезают секатором щитки с плодами, стараясь не повредить ветки. Затем их обрывают и перебирают, очищая от листьев и плодоножек. Используют в свежем и сушеном виде. При сушке очищенные плоды сначала провяливают в течение нескольких дней на солнце, затем сушат в печах или духовках при температуре 50–60°, рассыпая тонким слоем и периодически перемешивая. В южных районах можно сушить и на солнце. Хранят в сухом, прохладном, хорошо проветриваемом месте. Срок хранения — до 2 лет. Свежие плоды сохраняются всю зиму при температуре 1–2° или замороженными.

Листья собирают в период бутонизации — цветения растения, в сухую погоду. Сушат в тени под навесами или на чердаках, верандах. Хранят так же, как и плоды, в сухих проветриваемых помещениях.

В плодах рябины содержится 5,9–8 % сахаров (преимущественно фруктоза), 1,8–3,6 % органических кислот, дубильные (0,51 %), пектиновые (0,3–0,5 %) и горькие вещества, эфирное масло, фенольные соединения, антоцианы, спирт сорбит (до 3 %), витамин C (до 200 мг %), каротин (до 18 мг %), витамины B_2, E, P, калий, кальций, магний, железо, медь, цинк, молибден, алюминий и другие микроэлементы. В листьях найдены фенольные соединения, каротин, 200–220 мг % витамина C.

В косметике в основном используются свежие плоды рябины (сок и мякоть), а также листья.

№ 1. Сок плодов рябины залить в формочки для льда, поставить в морозильную камеру холодильника. Льдом рекомендуется ежедневно протирать участки лица с расширенными сосудами.

№ 2. В стакан воды влить столовую ложку сока рябины и по чайной ложке глицерина и одеколона. Лосьон применяется для протирания стареющей кожи лица.

№ 3. Смешать по 2 столовых ложки сока рябины и лимона и 40 мл водки. Лимон можно заменить соком петрушки или взять по столовой ложке сока лимона и петрушки и смешать с соком рябины. Лосьоном полезно протирать 2 раза в день жирную кожу лица.

№ 4. Жирную кожу можно протирать по вечерам и таким лосьоном: в один взбитый белок добавить по каплям полстакана одеколона, столько же камфорного спирта и столовую ложку сока рябины.

№ 5. Питательная маска для любой кожи. Кашицу из плодов рябины смешать с небольшим количеством свежего пчелиного меда и наложить толстым слоем на кожу лица и шеи. Покрыть слоем марли и махровым полотенцем. Через 10–15 минут смыть теплой водой. Курс — 10–12 масок. Кожа станет гладкой, чистой.

№ 6. Для увядающей кожи лица полезны маски из растертых в кашицу (при помощи мясорубки или соковыжималки) плодов рябины. Масса наносится на 8–10 минут и смывается холодной водой.

№ 7. При увядающей коже прекрасное действие оказывает маска из чайной ложки меда, одного желтка, чайной ложки растительного масла и чайной ложки сока рябины. Смесь тщательно растереть и нанести на лицо и шею на 15–20 минут. Перед маской нужно сделать паровую ванночку или компресс из отвара цветков липы (см. Липа сердцевидная, № 2).

№ 8. Кашицу из плодов рябины смешать со сливками или желтком в равном количестве при сухой и нормальной коже и с белком — при пористой, жирной. Нанести на лицо на 15–20 минут, после чего снять ватным тампоном, смоченным теплой водой, и ополоснуть холодной. Курс — 15–20 масок. Полезна при увядающей, стареющей коже. Очищает, освежает, слегка отбеливает, тонизирует ее.

№ 9. Смешать 2 столовые ложки кефира 2–3-дневной давности (из холодильника) со столовой ложкой размятых ягод рябины и таким же количеством сока лимона или петрушки. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Рекомендуется для отбеливания жирной кожи.

№ 10. Пропустить плоды через мясорубку или соковыжималку. Смочить соком марлевую салфетку, слегка отжать и наложить на лицо на 15–20 минут. За это время маску сменить 3–4 раза. Процедуру проводят 2 раза в неделю. Курс — 15 масок. Пригодна для жирной кожи с расширенными порами, а также при розовых угрях. Если цельный сок вызывает раздражение кожи, его надо наполовину разбавить водой.

№ 11. При розовых угрях можно приготовить маску, смешивая чайную ложку сока рябины с яичным белком куриного яйца. Продолжительность, периодичность и количество процедур такие же, как в предыдущем рецепте.

№ 12. Растереть столовую ложку сливочного масла с одним желтком, чайной ложкой меда и столовой ложкой кашицы из растертых плодов рябины до получения однородной массы. Полученный крем нанести на лицо. Через 20–30 минут излишек его снять бумажной или мягкой чистой салфеткой из ткани. Этот питательный крем рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 13. Для стареющей кожи будет полезен следующий крем: 2 столовые ложки кашицы из ягод рябины растереть с 2–3 ложками растопленного костного мозга, одним желтком, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, добавить в нее по каплям столовую ложку камфорного спирта.

№ 14. Для ополаскивания жирных волос после мытья применяется отвар плодов рябины: столовая ложка рябины на 2 стакана кипятка, кипятить 10 минут.

№ 15. При потливости стоп вечером после мытья ног с мылом рекомендуется ванночка из настоя листьев рябины.

№ 16. Для уничтожения бородавок рекомендуется размятую в кашицу рябину наложить на них на ночь и зафиксировать пластырем. Достаточно 8–10 процедур, чтобы бородавки исчезли.

Салат посевной, огородный, латук

Культурное растение, в диком виде не встречается. Считают, что огородный салат произошел от дикорастущего салата компасного, встречающегося в Европе, Азии, Северной Африке и заносно в Северной Америке. Введен в культуру в странах Средиземноморья еще на заре цивилизации. Выращивался в Древнем Египте, Греции, Риме, Византии. В Северной Европе стал возделываться с середины XVI в. В России культивируется с XVII в. В настоящее время встречается в культуре почти у всех народов земного шара.

Имеет многочисленные сорта, различающиеся по структуре растения, форме, размерам, окраске листьев, продолжительности вегетационного периода. Выделяется несколько разновидностей салата: листовой, кочанный, спаржевый, ромэн. У нас культивируется в основном листовой и кочанный. Первый образует розетку отклоненных листьев, вегетационный период у него 25–30 дней; второй формирует плоскоокруглый или круглый кочан, вегетационный период — 45–70 дней. Из листовых салатов в Беларуси районирован сорт Московский парниковый, выращиваются также Австралийский, Майкопский, Гренд Репидс. Из кочанных салатов — Ледяная гора, Амплус, Беттнера, Берлинский, Грейшлейкс, Кондор, Плена, Магна, Хэнсон.

Салат — холодостойкая культура. Семена его начинают прорастать при температуре 4°, но наиболее благоприятная — 15–20°. Переносит заморозки до -5°. В жаркую сухую погоду быстро образует цветоносный побег. Требователен к влажности почвы, при недостатке влаги в воздухе и почве листья салата грубеют. Однако избыточная влажность способствует развитию грибных заболеваний и снижает качество урожая. Растение также требовательно к освещению, поэтому загущать посевы не рекомендуется. Лучшие почвы для его выращивания — легкие, рыхлые, богатые органическими веществами, с нейтральной или слабокислой реакцией.

Семена можно высевать весной, летом и под зиму в рядки, расстояние между которыми 8–10 см, между растениями в рядках — 5–6 см. Для кочанного салата расстояния дают вдвое больше, чем для листового. Глубина заделки семян 0,5–1 см. Выращивается также рассадой. Салат можно возделывать и в защищенном грунте. Для непрерывного получения зелени сеют через каждые 2–3 недели. Листовой салат убирают при появлении 6–10-го листа; кочанный — при образовании кочана диаметром 5–12 см. Растения обычно вырывают с корнем, реже срезают у основания розетки; в этом случае листья отрастают вновь.

В листьях салата содержится до 96 % воды, 0,1 % органических кислот, 0,1–3,8 % сахаров, 0,5–0,9 % клетчатки, до 3 % золы, витамин C (15 мг %), каротин (1,75 мг %), B_1, B_2, B_3, B_6, E, H, PP, железо, калий, кальций, магний, фосфор йод.

В косметике используются листья салата.

№ 1. Листья измельчить и наложить на воспаленное, покрасневшее от солнца лицо. Маска успокаивает кожу, предотвращает ее шелушение.

№ 2. При сильном покраснении лица от пребывания на солнце хорошо действуют горячие примочки из сваренных листьев салата. Листья залить небольшим количеством воды, проварить в течение 5 минут, затем выложить на марлевую салфетку и накрыть ею лицо (2–3 раза в день по 30 минут). Оставшийся отвар можно использовать для протирания лица или компрессов.

№ 3. Принимая солнечную ванну, можно накрыть лицо листьями салата, слегка смяв их. Это освежит кожу и предохранит от солнечных ожогов.

№ 4. В мелко измельченные листья зеленого салата добавить столовую ложку растительного масла и чайную ложку лимонного сока. Смесь приготовить перед самым применением, наложить на чистую кожу лица и шеи, держать 15–20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой или ватным тампоном, смоченным крепким чаем. Маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи, улучшает тургор, освежает старую, огрубевшую, дряблую и морщинистую кожу.

№ 5. Для освежения кожи лица мелко нарезанные листья салата растереть в кашицу и 2 столовые ложки ее смешать с 2 столовыми ложками сметаны. Вместо сметаны можно взять простоквашу. В этом случае при сухой коже к смеси добавить 0,5 чайной ложки оливкового масла. Маску держать 15–20 минут, смыть прохладной водой.

№ 6. Листья салата настоять в спирте. Настойка приобретает зеленоватый цвет. Протирание кожи головы этим настоем предупреждает образование перхоти и выпадение волос, ускоряет их рост.

№ 7. От бессонницы помогает ванна, в которую вливается отвар из 2 целых вилков кочанного салата (кипятить на медленном огне в течение 20 минут).

Свекла столовая

Первые корнеплодные формы свеклы появились незадолго до наступления нашей эры. В нашу страну свеклу завезли из Греции; культивировали вначале в Приднепровье, где были греческие поселения. В IX–X вв. она распространилась по Киевской Руси.

Родоначальницей культурной столовой свеклы считается дикая свекла приморская, и поныне обитающая на европейском побережье Атлантического океана и на берегах Северного моря. Путем гибридизации ее с другими дикорастущими видами свеклы и селекции в культуре возникла столовая корнеплодная свекла. Как пищевое растение, в настоящее время она широко культивируется в Европе, Северной и Южной Америке, Австралии. В Беларуси — по всей территории, главным образом сорта Бордо 237, Пушкинская плоская К-13, Холодостойкая 19.

Растение это умеренно теплолюбивое. Семена прорастают при 6–8°, всходы переносят весенние заморозки до -3–4°. Для нормального роста ее требуется температура 18–28°. Длительное весеннее похолодание может вызвать преждевременное стрелкование. Растение требовательно к освещению и влажности почвы, особенно в период прорастания семян и развития розетки листьев. Наиболее пригодны для ее возделывания рыхлые суглинистые и супесчаные почвы, богатые органическими веществами, со слабокислой или нейтральной реакцией среды. Размножается семенами. Перед севом их проращивают. На юге Беларуси свеклу сеют в 3-й декаде апреля, в центральных районах — в 1-й декаде мая, на севере — в конце 1-й — начале 2-й декады мая. Глубина заделки семян 2–3 см, ширина междурядий — 45 см. После прорыва расстояние между растениями — 7–8 см.

Убирают свеклу в конце сентября, чтобы корнеплоды не попали под заморозки, при пожелтении и частичном отмирании листьев. Листья обрезают в уровень с головкой корнеплода. Хранят в погребе или подвале в ящиках с переслойкой песком при температуре 1–2°. В комнатных условиях ее можно хранить 1,5–2 месяца.

В корнеплодах свеклы столовой содержится 0,5 % органических кислот (преимущественно щавелевая, а также лимонная и яблочная), 8–12 % сахаров (больше всего сахарозы, а также глюкоза и фруктоза), 1,8–3 % белков, пектиновые вещества, 0,7–1,4 % клетчатки, незаменимые аминокислоты, красящие вещества, азотистое соединение бетаин, витамины C (5–15 мг%), B_1, B_2, P, PP, каротин (0,01 мг%), минеральные соли (0,8–1,3 %), особенно много калия и магния; содержатся также железо, медь, йод, марганец, бор, ванадий, фтор, цинк и другие микроэлементы.

В косметике используются корнеплоды свеклы столовой (в свежем виде).

№ 1. Протереть щеки и шею ломтиком свеклы, дать соку, немного подсохнуть и нанести на кожу тонкий слой крема, вбивая его кончиками пальцев. Процедура улучшает цвет лица.

№ 2. Натереть на терке свежую свеклу и перемешать со сметаной. Нанести на лицо и дать высохнуть, затем смыть теплой водой. Для любой кожи.

№ 3. Натереть на мелкой терке свежую свеклу. К чайной ложке свекольной кашицы добавить чайную ложку сметаны и столько же желтка. Маску нанести на лицо на 20–30 минут, затем смыть теплой водой. Маска обладает освежающим действием, пригодна для любой кожи.

№ 4. Свекольная вода: в трехлитровую банку налить 1,5 л холодной воды. Очистить и нарезать ломтиками свеклу, положить ее в банку в таком количестве, чтобы вода поднялась до плечиков. Поставить банку на подоконник на 5–6 дней — до образования зеленой плесени. Свекольную воду процедить через марлю и применять после мытья головы для ополаскивания, разведя горячей водой. При пользовании свекольной водой голову надо мыть ржаным хлебом: 100–150 г черствого ржаного хлеба мелко покрошить, залить крутым кипятком. Кашицей «намылить» волосы, потом ополоснуть чистой водой. После этого протереть голову свекольной водой, которая применяется против перхоти.

Слива домашняя

В диком виде не встречается. Произошла путем естественной гибридизации алычи с терном на Кавказе и в Малой Азии, где эти виды произрастают вместе. Здесь же она была введена в культуру уже в глубокой древности. Отсюда одомашненная слива попала в Среднюю Азию и Средиземноморье, где возделывается более 2 тыс. лет. Из Италии она проникла в страны Западной Европы, что способствовало созданию новых сортов. В Россию первоначально попала с Северного Кавказа. В результате селекционной работы у нас возникли местные русские copra сливы. Западно-европейские сорта были завезены в Россию в XVII в. Сейчас она возделывается почти во всех странах мира. Широко культивируется и в Беларуси.

Общее число сортов домашней сливы достигает 2 тыс., но в садовой культуре количество их сведено к нескольким десяткам. По происхождению и свойствам плодов их делят на несколько групп: венгерка, мирабель, ренклод, слива яичная, тернослива. В Беларуси районированы сорта Виктория, Изобильная, Ранняя лошицкая, Пердригон, Эдинбургская; распространены также Венгерка обыкновенная, Венгерка итальянская, Местная красная, Очаковская желтая, Ренклод зеленый, Скороплодная, Стэнли и др.

По сравнению с другими плодовыми культурами слива домашняя наиболее теплолюбива и менее зимостойка. По зимостойкости сорта различаются в зависимости от их происхождения. Европейские сорта обладают недостаточной зимостойкостью, сорта же местного происхождения (Изобильная, Ранняя лошицкая, Венгерка обыкновенная, Местная красная и др.) выдерживают морозы до 30°, хотя в суровые зимы цветочные почки часто подмерзают. Корневая система менее зимостойка и хорошо перезимовывает только под надежным снеговым покровом или под слоем мульчи. Слива — порода светолюбивая, требовательная к влажности и плодородию почвы. Лучше растет на достаточно увлажненных, хорошо дренированных суглинистых почвах с уровнем грунтовых вод 1,5–2 м и глубже.

Размножают прививкой, отводками, зелеными черенками, а местные сорта — корневыми отпрысками. В Беларуси сливу прививают на сеянцы алычи и местных сортов сливы. Для посадки используют 1–2-летние деревца. Высаживают их весной, во второй половине апреля в ямы глубиной 50 и шириной 80 см. Площадь питания при посадке — 5х3 м. В зависимости от сорта, природных условий и агротехники слива зацветает на 4–8-й год после посадки. Живет до 60 лет, однако обильные урожаи дает до 20–35-летнего возраста. Цветет в апреле — мае, плодоносит в конце августа — сентябре.

Урожай собирают за 3–5 дней до полного созревания плодов, так как при полной спелости они легко повреждаются, плохо хранятся и не переносят транспортировку. Плоды венгерок, предназначенные для сушки, собирают зрелыми, сортируют, упаковывают в тару и помещают в хранилище. При 0° плоды многих сортов могут храниться до месяца, а у некоторых — до 3 месяцев.

В плодах сливы содержится 84,8–88,7 % воды, 0,9–1,6 % органических кислот (преобладают яблочная и лимонная), 2,3–10,5 % сахаров (в основном глюкоза и сахароза), 0,05–0,3 % дубильных и красящих веществ, около 1 % пектинов, витамины C (2,3–10,5 мг %), каротин (0,1–2,7 мг %), B_6, B_1, B_2, B_3, E, K, P, PP, фенольные соединения, из минеральных веществ значительное количество калия, железа, меди, йода и цинка.

В косметике используются сок и мякоть плодов сливы.

№ 1. Плоды очистить от кожицы, размять ложкой, отжать сок через марлю. В 50–100 мл сока смочить слой ваты и наложить на лицо на 15–20 минут. По мере необходимости вату дополнительно можно увлажнять соком. После маски лицо протереть сухим ватным тампоном. Полезна для любой кожи лица, но при сухой коже надо предварительно смазать жирным кремом, сливками или сметаной.

№ 2. В растертый яичный желток добавить чайную ложку сока сливы. Нанести на лицо на 20–25 минут, смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Рекомендуется для сухой кожи. Курс — 15–20 процедур, 1–2 раза в неделю. Через 1,5–2 месяца курс можно повторить. Маска питает, смягчает и прекрасно тонизирует кожу.

№ 3. Хорошо созревшую сливу очистить от кожицы, размять и полученную кашицу наложить на лицо на 15–20 минут. При сухой коже лицо предварительно смазать кремом или растительным маслом. В неделю проводят 2–3 процедуры. Курс — 15–20 процедур.

№ 4. При жирной коже делают питательную маску из кашицы с добавлением взбитого белка куриного яйца. Маска наносится на 20 минут, затем смывается теплой водой.

№ 5. Спелую сливу очистить от кожицы, растереть и смешать со столовой ложкой творога или сметаны. Смесь нанести на лицо на 10–15 минут, смыть водой комнатной температуры. Рекомендуется для нормальной кожи лица.

№ 6. Для нормальной кожи рекомендуется и такая маска: сливу очистить, размять до кашицы, добавить 0,5 чайной ложки сметаны или растительного масла, затем смешать с чайной ложкой крахмала. Наложить на лицо на 20–30 минут, смыть теплой водой.

№ 7. Растереть столовую ложку сливочного масла с одним желтком, чайной ложкой меда и столовой ложкой кашицы из растертых плодов сливы до получения однородной массы. Смесь нанести на лицо и через 20–30 минут излишек снять бумажной салфеткой или мягкой тканью. Этот питательный косметический крем годится для сухой и нормальной кожи.

Смородина красная

(местные названия: кислица, кисленка, кислицина, княжица, поречка)

В диком состоянии смородина красная произрастает в лесах и кустарниках, на опушках, по склонам и в поймах рек по всей Европе, в Сибири, Монголии и Северо-Восточном Китае. В Беларуси встречается по всей территории. Культурные сорта красной смородины произошли в результате гибридизации ее со смородиной обыкновенной и смородиной скальной, распространенными в Западной Европе в дикой форме. Смородина с красными плодами, по-видимому, была введена в культуру во всех районах своего естественного произрастания. Первые сведения о культуре красной смородины в России и Западной Европе относятся к XV в. В настоящее время культивируется в Европе, США, Канаде, Австралии.

Сорта красной смородины различаются по форме, размерам, окраске, времени созревания плодов и другим признакам. В Беларуси районированы Голландская красная, Замок Хаутона, Латурнайс (с красными плодами) и Большая белая. Выращиваются на приусадебных участках и рекомендуются для культуры: Варшевича, Йонкхир ван Тете, Красная тамбовская, Красный крест, Натали, Ненаглядная, Первенец, Ранняя сладкая, Рондом, Роте Шпетлезе и др.; из белоплодных — Виксне, Смольяниновка, Ютербогская.

Красная смородина отличается высокой морозостойкостью и, по сравнению с черной смородиной, выдерживает более низкие температуры. На высокие температуры реагирует отрицательно. Весной трогается в рост при 9–10°. Светолюбива и засухоустойчива. Для ее выращивания требуются возвышенные, хорошо освещенные и защищенные от господствующих ветров участки с легкосуглинистыми и супесчаными, умеренно влажными почвами с достаточным содержанием легкоусвояемых питательных веществ. Хорошо растет на слабокислых и слабощелочных почвах с уровнем грунтовых вод не более 1 м, сырых почв не выносит. По сравнению с черной смородиной более долговечна, на одном месте может расти до 20–25 лет, однако период ее хозяйственного использования 10–12 лет.

Размножается отводками и черенками. При размножении отводками побеги пригибают, укладывают в бороздки глубиной 5–8 см и присыпают землей. Делают это рано весной как только почва хорошо прогреется. К осени на прикопанных отводках образуется корневая система. При размножении черенками с хорошо ухоженных маточных кустов срезают вызревшие однолетние побеги и разрезают их на черенки длиной 18–20 см. Лучший период для заготовки и посадки черенков — последняя декада августа — первая декада сентября. Черенки высаживают в хорошо увлажненную почву. При соблюдении всех необходимых правил ухода они укореняются и зимуют, имея первичные корешки длиной 1–3 см. Весной или осенью укорененные черенки и отводки сажают на постоянное место в заранее подготовленные ямы глубиной 30–40 см и шириной 40–50 см. При однострочной посадке их размещают на расстоянии 1,5 м друг от друга, при многорядной — 1,75 м между рядами. Цветет красная смородина в мае — июне, плоды созревают в конце июля — августе. Зрелые ягоды у большинства сортов не опадают, поэтому с их уборкой можно не торопиться. Собранные кистями, они могут храниться в холодильнике при температуре 0° и относительной влажности воздуха 85–90 % на протяжении 7 недель.

В ягодах красной смородины содержится 4–11 % сахаров (преимущественно глюкоза и фруктоза), 2–4 % органических кислот (больше всего лимонной), дубильные, пектиновые и красящие вещества, фенольные соединения, минеральные соли, витамины C (до 30 мг %), E, PP, H, B_1, B_2, B_3, B_6, B_9.

В косметике используются растертые ягоды и сок красной смородины.

№ 1. Сок ягод красной смородины — испытанное косметическое средство для отбеливания кожи при веснушках и пигментных пятнах. Лицо протирать 1–2 раза в день (утром и вечером) ватным тампоном, смоченным соком. При сухой коже после протирания смазать лицо густой сметаной и через 10 минут смыть тепловатой водой.

№ 2. Хорошим отбеливающим эффектом обладает маска из ягод красной смородины и меда. Чтобы приготовить ее, горсть недозрелых ягод размять и смешать с чайной ложкой меда. Полученную массу нанести на лицо на 30 минут. Смыть разбавленным водой лимонным соком.

№ 3. Для сухой, увядающей, пигментированной и потерявшей свежесть кожи полезна следующая маска: столовую ложку кашицы из ягод красной смородины смешать с кефиром, сывороткой, сметаной или простоквашей. После 15–20 минут смыть.

№ 4. Людям с тонкой чувствительной кожей полезна маска из меда, творога и сока красной смородины. Чайную ложку творога растереть с таким же количеством жидкого меда и добавить 2 чайные ложки сока. Лицо густо смазать смесью, а спустя 10–15 минут умыться холодной водой.

№ 5. Ягоды красной смородины размять в кашицу и наложить на лицо не более чем на 15 минут. Смыть сначала теплой, а затем холодной водой. Процедура хорошо отбеливает кожу при веснушках и пигментных пятнах, действует также на жирную, пористую, усеянную угрями кожу.

№ 6. Для отбеливания кожи 0,25 стакана молока разбавить таким же количеством сока. Смочить в этом растворе слой ваты и наложить на лицо, покрыв мокрым полотенцем. Спустя 15–20 минут полотенце и вату снять, кожу слегка обсушить и смазать кремом.

№ 7. Жирную кожу лица отбеливает маска из взбитого яичного белка и чайной ложки сока красной смородины. Технология та же, что и в рецепте № 6.

№ 8. Горсть ягод раздавить, отжать сок и смешать его с ложкой картофельной или кукурузной муки. Полученную кашицу наложить на лицо на 20 минут. Маска хорошо сужает поры, освежает и оздоравливает кожу. Употребляется главным образом при жирной коже. Вместо сока можно с мукой смешать столовую ложку мякоти ягод.

№ 9. Для любой кожи полезна следующая маска: 15–20 г пекарских дрожжей тщательно размешать с 1–1,5 чайной ложки сока красной смородины и поставить на 2–3 минуты в горячую воду. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, смыть раствором чая, вытереть и смазать лицо кремом.

№ 10. Крем: 2 столовые ложки ягод красной смородины тщательно растереть с 2–3 ложками растопленного костного мозга, одним желтком, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Продолжая растирать смесь, по каплям добавить столовую ложку камфорного спирта. Хорошо воздействует на любую кожу, отбеливая ее.

№ 11. В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее полезно втирать сок красной смородины.

№ 12. После мытья посуды или стирки белья протереть руки ягодами красной смородины, а затем втереть крем Для рук.

Смородина черная

В диком виде встречается по всей Европе, в Сибири, Северном Казахстане и Монголии. Растет в заболоченных лесах, по краям болот, на сырых лесных и пойменных лугах, по берегам рек и ручьев на влажных, хорошо дренированных, богатых гумусом почвах. В районах своего распространения давно введена в культуру как ценное пищевое и лекарственное растение. На Руси ее разводили в монастырских садах еще в XI столетии. Дикорастущие заросли черной смородины в изобилии встречались по берегам Москвы-реки, которую ранее называли Смородиновкой. В начале XVII столетия она занимала видное место в подмосковных садах. В настоящее время черная смородина — одна из ведущих ягодных культур, выращиваемых в странах умеренного климата. В Беларуси в культуре распространена повсеместно.

Многочисленные сорта черной смородины различаются по форме, размерам, окраске и времени созревания плодов, их вкусу и другим признакам. По времени созревания различают сорта ранне-, средне- и позднеспелые. В нашей стране имеется более 30 сортов. Многие из них выведены отечественными селекционерами. В Беларуси районированы Белорусская сладкая, Голубка, Кантата, Минай Шмырев (Батька Минай), Павлинка, Партизанка. Рекомендуются также Катюша, Памяти Вавилова, Пилот А. Мамкин, Сеянец Голубки и др.

Черная смородина — зимостойкое растение. Но в суровые зимы у нее могут подмерзать верхушечные побеги, расположенные выше уровня снегового покрова. К теплу малотребовательна. Весной начинает отрастать при 5–6°, оптимальная температура для ее роста и развития 18–20°. Отрицательно реагирует на высокие температуры воздуха, в жаркие дни сбрасывает листья даже при высокой влажности почвы. Лучше растет и плодоносит на хорошо освещенных и защищенных от ветра участках, хотя переносит и легкое затенение. При сильном затенении урожаи значительно снижаются. Предъявляет высокие требования к влажности почвы и воздуха. Предпочтительнее выращивать черную смородину на средних и низких частях склонов или на выровненных участках с плодородными, суглинистыми и связносупесчаными почвами с реакцией среды, близкой к нейтральной (pH 6,5–6,8).

Размножают черную смородину зелеными и одревесневшими черенками, отводками, семенами и делением кустов. Самый простой и наиболее распространенный способ — размножение одревесневшими черенками (длиной 18–20 см). Их заготавливают во второй половине сентября или рано весной, до начала набухания почек. Сажают в заранее подготовленную влажную почву, оставляя на поверхности две верхние почки. Лучший срок заготовки и посадки зеленых черенков — июль. Высаживают их в парники, теплицы или на грядки под пленочное укрытие. При размножении отводками весной пригибают к земле и присыпают наиболее близко расположенные к почве 2–3-летние побеги. К осени часть этих побегов образует корни. Секатором отрезают укоренившийся отводок от маточного куста и высаживают на постоянное место. 1–2-летние саженцы черной смородины лучше всего высаживать в конце сентября — первой половине октября, рядами, в ямы шириной и глубиной 40–50 см, на расстоянии 0,7–1 м друг от друга и 2–3 м между рядами. Надземную часть саженцев заглубляют приблизительно на 8–10 см, а затем после посадки укорачивают, оставляя на поверхности 3–5 нормально развитых почек. Саженцы начинают плодоносить через 1–2 года. Цветет черная смородина в мае — июне, плодоносит в июле — августе. Кусты живут 15–20 лет, однако период хозяйственного использования их — 8–10 лет.

Ягоды собирают в период полного созревания, без плодоножек, стараясь не повредить. Делать это лучше утром, после высыхания росы, или в конце дня. Используют в свежем виде или высушивают. Свежие ягоды в прохладном месте могут храниться в течение 2–3 дней, а в холодильнике при 0° и относительной влажности воздуха 85–90 % — до 3–5 недель. Подготовленные к сушке очищенные ягоды рассыпают тонким слоем на подстилке, подвяливают в течение 4–5 часов на воздухе, после чего сушат на чердаках под железной крышей, в тени на открытом воздухе, в русских печах или сушилках при температуре не выше 60°. Высушенные ягоды хранят в бумажных пакетах, мешочках или коробках, выложенных внутри бумагой, в сухом, проветриваемом месте. Срок хранения — до 2 лет. Листья заготавливают в июне — июле, срывая их со средней части побега и оставляя верхние, чтобы не повредить плодоношению будущего года, и нижние, более грубые и часто поврежденные вредителями и болезнями. Сушат на открытом воздухе под навесом, на чердаках или в сушилках, разложив тонким слоем на бумаге. Хранят в плотно закрытых коробках или мешочках в сухом помещении, избегая попадания солнечных лучей. Пригодными для использования считаются листья, сохранившие свой естественный цвет и аромат.

Плоды черной смородины содержат 76–80 % воды, до 11 % сахаров, 1,8–4,4 % органических кислот, 0,6–1,5 % пектиновых и до 0,43 % дубильных веществ, азотистые вещества (0,8–1,4 %), эфирное масло (до 0,01 %), антоцианы, фенольные соединения, большое количество калия, железа, а также барий, бор, медь, марганец, цинк и др., от 50 до 400 мг % аскорбиновой кислоты, 0,08–0,3 мг % каротина, витамины B_1, B_2, B_3, B_6, B_9, E, H, PP. В листьях обнаружено до 400 мг % витамина C, каротин, фитонциды, эфирное масло, флавоноиды, фенольные соединения, калий, кальций, магний, марганец, медь, цинк, алюминий и др.

В косметике используются свежие и сухие ягоды черной смородины, а также ее листья.

№ 1. Сок ягод черной смородины обладает отбеливающим действием. Летом несколько раз в день рекомендуется протирать кожу ватным тампоном, смоченным соком.

№ 2. Свежевыжатый сок черной смородины можно заморозить в холодильнике и применять для освежающего массажа. Процедура также отбеливает кожу.

№ 3. Сок зеленых ягод отбеливает жирную кожу лица. Для этого сок надо смешать со столовым уксусом в соотношении 1:1, взбить до получения смеси цвета молока и протирать лицо утром и вечером.

№ 4. Незрелые плоды черной смородины пропустить через соковыжималку. На 100 г сока добавить столовую ложку оливкового или миндального масла, взбить и заморозить в холодильнике. После горячего компресса кожу лица и шеи массировать 5–7 минут кусочками льда. В конце ополоснуть холодной водой, высушить мягким полотенцем без нажатия и смазать питательным кремом. Маска тонизирует стареющую кожу.

№ 5. Для получения витаминной маски для любого типа кожи в соке черной смородины размешать толокно или пшеничную муку. Эту смесь нанести на лицо на 15–20 минут. Маска обладает тонизирующим и увлажняющим действием.

№ 6. Прекрасным тонизирующим средством для предупреждения дряблости кожи является маска из сока черной смородины после протирания лица туалетной водой. Марлю, сложенную в пять слоев, смочить свежим соком черной смородины и наложить на 15–20 минут. После этого вымыть лицо, обсушить мягким полотенцем и смазать питательным кремом. Полезна для любого типа кожи, питает и витаминизирует ее.

№ 7. Хорошим тонизирующим и отбеливающим средством для стареющей кожи является маска из ягод черной смородины в смеси с медом, 0,5 стакана растертых ягод смешать со столовой ложкой свежего меда и нанести на лицо. Через 20–25 минут маску смыть теплой водой, а лицо смазать кремом или сливками.

№ 8. Залить 10–15 листьев черной смородины 0,5 стакана кипятка, через 15–20 минут процедить и добавить столовую ложку сока ягод. Смочить в настое марлю, сложенную в несколько слоев, наложить ее на лицо на 20 минут. После снятия маски ополоснуть лицо водой комнатной температуры. Рекомендуется для нормальной кожи лица. Смягчает кожу, оказывает некоторый отбеливающий эффект при веснушках и пигментных пятнах, усиливает обменные процессы в коже. Курс — 15–20 масок, по 2 раза в неделю.

№ 9. Тщательно размешать 15–20 г пекарских дрожжей с 1–1,5 чайной ложки сока черной смородины, после чего посуду со смесью на 2–3 минуты поставить в горячую воду. Маску смыть раствором чая через 15–20 минут, после чего лицо вытереть и смазать питательным кремом. Маска отбеливает кожу любого типа.

№ 10. Для отбеливания веснушек зрелые ягоды черной смородины растереть и полученную кашицу нанести на лицо на 20–30 минут. При жирной коже маска смывается теплой водой. Сухую кожу надо предварительно смазать жирным кремом или растительным маслом. Смыть туалетным молочком.

№ 11. При сухой, увядающей, пигментированной и потерявшей свежесть коже полезна маска из ягод черной смородины, пропущенных через мясорубку и смешанных со сметаной, кефиром или простоквашей.

№ 12. Сушеные ягоды черной смородины залить кипятком в соотношении 1:10, через 20 минут настой процедить. Салфетки, смоченные в настое и слегка отжатые, накладывать на лицо при наличии розовых угрей через день на 15 минут. Курс — 20–25 процедур.

№ 13. После стирки белья или мытья посуды протереть руки ягодами черной смородины, затем втереть крем для рук.

№ 14. В ногтевую пластинку и кожу вокруг нее рекомендуется втирать сок черной смородины.

Томат, помидор

Родина томата — Южная Америка. Впервые в культуру он был введен индейскими племенами в Перу, откуда распространился к северу вплоть до Мексики. В середине XVI в. томат был привезен в Испанию, отсюда попал в другие страны Европы. Первоначально он выращивался как декоративное и лекарственное растение и лишь в начале XIX в. стал широко использоваться как пищевое. Первые сведения о культуре томата в России относятся к концу XVIII в., причем выращивался он первоначально на юге страны — в Крыму, Нижнем Поволжье и др. Сейчас томат — одно из наиболее распространенных овощных растений мира, выращивается на всех континентах. В Беларуси его культивируют с 30-х годов XIX в.

Известно несколько сотен (не менее 600–700) сортов томата, различающихся строением стеблей, листьев, соцветий, цветков и плодов, окраской и размерами плодов, урожайностью, сроками созревания и другими биологическими особенностями. На территории нашей страны районировано около 100 сортов. Выделяют группы скороспелых (вегетационный период 100–110 дней), среднеспелых (111–120 дней) и позднеспелых (более 120 дней) сортов. В Беларуси выращиваются Белый налив, Маринадный, Минский ранний, Победа, Превосходный, Сибирский ранний, Талалихин — в открытом грунте; Внуковский, Гибрид Дунай, Грибовский К-50, Юрмалис — в защищенном грунте. В любительских посадках — Бычье сердце, Де-Борао, Гигант, Кореневский Рубин и др.

Томат — растение теплолюбивое, минусовых температур не выдерживает. Семена начинают прорастать при температуре 15°, оптимальная же температура для прорастания семян, роста и развития растений — 20–25°. При температуре ниже 15° останавливается цветение и завязывание плодов, а при 10° прекращается рост томатов. Высокие температуры (выше 35°) также отрицательно влияют на растения, так как при этом не происходит опыления цветков. Томат сравнительно засухоустойчив, избытка влаги в почве не переносит. Однако при недостатке ее урожай плодов снижается. Особенно большая потребность в воде у томата в первый период роста и во время налива и созревания плодов. Растение светолюбивое, в наиболее интенсивном освещении нуждается в период образования бутонов и завязей. Лучшие почвы для выращивания томата — хорошо прогреваемые, плодородные, богатые фосфором и калием, слабокислые супеси и легкие суглинки.

Выращивается томат в открытом и защищенном грунте рассадным способом. Семена для получения рассады высевают в ящики или теплые парники. При появлении первого настоящего листа сеянцы рассаживают в горшки или питательные кубики. В открытый грунт в условиях Беларуси рассаду переносят в начале июня, в возрасте 50–60 дней. Высаживают на расстоянии 60–70 см между рядами и 30–50 см между растениями в рядах. При выращивании под пленкой рассаду высаживают в 1-й декаде мая. Цветет томат с июня до поздней осени, плоды начинают созревать через 50–60 дней после цветения (в августе).

Плоды собирают в несколько приемов, через 3–5 Дней, по мере их созревания. Для местного потребления снимают полностью вызревшие. Можно убирать бурые и розовые и потом дозаривать их в теплых помещениях с температурой 20–25° и относительной влажностью воздуха 80–85 %. Для продолжительного хранения отбирают здоровые помидоры, укладывают их в ящики, пересыпая стружкой или заворачивая в бумагу. В прохладных помещениях при температуре 10–12° они могут храниться до 2 месяцев, постепенно созревая.

В плодах томата содержится 93,5–94,6 % воды, 1,6–6,4 % сахаров, 0,3–1,7 % органических кислот (в основном яблочная и лимонная), до 0,3 % пектиновых веществ, 0,4–0,8 % клетчатки, 0,6–0,7 % золы, 0,33 % жира, фитонциды, ферменты, витамины C (16–36 мг %), каротин (0,5–1,2 мг %), B_1, B_2, B_3, B_6, B_9, H, E, PP; минеральные соединения, среди которых преобладают соли калия, магния; большой набор микроэлементов (особенно много железа, кобальта и цинка).

В косметике используется сок, растертая мякоть и нарезанные ломтики томата. Маски и протирания очищают, разглаживают, освежают, тонизируют и хорошо отбеливают кожу.

№ 1. Протирание лица томатным соком в смеси с молоком дает отбеливающий эффект.

№ 2. Если кожа шеи более темного оттенка, чем кожа лица, ее перед смазыванием питательным кремом можно протирать ломтиками томата.

№ 3. Для очистки лица от белых угрей его можно протирать свежим помидором или накладывать ломтики.

№ 4. При угревой сыпи смазывать лицо соком томата, смешанным с глицерином.

№ 5. Помидор размять, отжать сок. Ватным тампоном, смоченным соком, рекомендуется протирать жирную кожу лица. Можно смочить соком марлевую салфетку или слой ваты и наложить на жирную кожу на 15–20 минут. По мере высыхания салфетки снова смочить ее соком. Затем маску снять и вымыть лицо прохладной водой.

№ 6. При жирной коже лицо сначала надо протереть томатным соком, дать ему высохнуть, затем на марлю выложить томатную кашицу, смешанную с белком куриного яйца. Держать на лице 10–15 минут. Смыть водой комнатной температуры.

№ 7. При жирной коже с крупными порами лицо вымыть горячей водой с мылом, смазать тонким слоем питательного крема, а затем наложить на него тонкие ломтики свеженарезанного зрелого томата и покрыть марлей. Через 20–30 минут снять, лицо протереть ватным тампоном, смоченным в холодной воде. Маска питает и витаминизирует кожу. Эта же маска полезна и для сухой кожи, склонной к раздражению.

№ 8. Смешать 3 столовые ложки мелко измельченных бобов с чайной ложкой меда и таким же количеством томатного сока и молока. Маска применяется при жирной коже для подсушивания, обезжиривания, тонизирования, стягивания пор.

№ 9. Томат растереть, полученную кашицу равномерно нанести на лицо. При жирной коже рекомендуется держать маску 20 минут, при дряблой, отвисшей — 10–15, в случае наличия веснушек — 20–25 минут. Маску смыть теплой или прохладной водой, лицо смазать питательным кремом. Маска тонизирует и освежает кожу.

№ 10. В томатную кашицу добавить для густоты толокно, массу наложить на лицо на 10–15 минут, смыть тепловатой водой, в заключение сделать прохладный компресс. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи, питает и смягчает ее, избавляет от излишней жирности.

№ 11. Смешать 0,5 палочки дрожжей с чайной ложкой меда и таким же количеством томатного сока, чтобы получилась мягкая масса. Оставить ее бродить в теплом месте. Когда масса увеличится в объеме в 2–3 раза, нанести на лицо на 30 минут. Если она подсохнет за это время, смочить сверху водой или соком. Это питательная маска для нормальной и жирной кожи.

№ 12. При смешанном типе кожи на шею и щеки положить ломтики помидора, а на лоб, подбородок и крылья носа — тонкие ломтики огурца. Через 15 минут маску смыть холодной водой.

№ 13. Из нарезанного ломтиками и растертого помидора, 2 столовых ложек свежего творога, столовой ложки молока и чайной ложки подсолнечного масла приготовить кашицу, немного посолить и нанести на лицо на 15–20 минут. Смыть теплой водой. Эта тонизирующая маска пригодна для любой кожи.

№ 14. Смешать чайную ложку томатной кашицы с чайной ложкой сметаны и таким же количеством желтка куриного яйца. Нанести на лицо на 20–30 минут, смыть теплой водой. Маска пригодна для любой кожи, смягчает и освежает ее.

№ 15. К растертому в кашицу томату добавить 0,5 желтка, немного муки или крахмала, все это размешать до получения однородной массы. Маску наложить на лицо на 20 минут, смыть теплой, а затем холодной водой. Эта питательная маска рекомендуется для любой кожи лица.

№ 16. Смешать до густоты сметаны 1–2 столовые ложки томатного сока с таким же количеством пшеничной муки, толокна или миндальных отрубей. Полученную кашицу нанести на лицо, прикрыв сверху марлей или специальной льняной салфеткой. Через 15–20 минут смыть прохладной водой. Эта витаминная маска пригодна для любой кожи, но особенно показана при сухой и вялой, улучшает цвет кожи, сужает поры.

№ 17. К соку, выжатому из одного помидора, добавить половину желтка и овсяную муку, перемешать до получения однородной массы. Маску наложить на лицо на 20 минут, смыть сначала теплой, затем холодной водой. Маска тонизирует и очищает кожу. Применяется при отвисшей, увядающей, нечистой коже лица.

№ 18. Столовую ложку овсяной муки (или размолотого геркулеса) замесить на молоке до состояния кашицы, добавить сок одного помидора. Маску наложить на лицо и шею на 20–30 минут. Смыть теплой, а затем холодной водой. Рекомендуется для нормальной и сухой обезвоженной кожи.

№ 19. Две столовые ложки очень теплой и густой молочной манной каши смешать с чайной ложкой меда, яичным желтком, 0,25 чайной ложки соли, чайной ложкой растительного масла и чайной ложкой томатного сока. Нанести на лицо на 20–30 минут. Маска тонизирует сухую и нормальную кожу, а также стимулирует вялую кожу.

№ 20. При сухой, вялой коже и морщинах применяется маска из смеси томатного сока (1 чайная ложка) и желтка. Она смягчает кожу, способствует лучшему ее питанию.

№ 21. Смешать растертый томат со столовой ложкой картофельного крахмала (толокна или рисовой муки), добавить в смесь несколько капель растительного (оливкового, кукурузного) масла. Маску нанести на лицо на 15–20 минут, смыть теплой, а затем холодной водой, рекомендуется для сухой кожи.

№ 22. При сухой, обезвоженной коже с неровной пигментацией маска из сока помидора особенно эффективна после контрастных компрессов из настоя ромашки аптечной, мяты перечной, подорожника или одуванчика (как делать настои, см. в соответствующих разделах).

№ 23. При пигментированной коже лица марлевые салфетки, смоченные томатным соком, рекомендуется накладывать на 40–60 минут, после чего лицо ополоснуть, обсушить и смазать питательным кремом.

№ 24. При появлении веснушек на лицо рекомендуется накладывать кусочки помидора. Перед процедурой кожу следует тщательно очистить и нанести небольшое количество питательного крема. Маску снять через 30 минут, лицо протереть ватным тампоном, смоченным прохладным молоком.

№ 25. Для чувствительной, склонной к красноте кожи можно рекомендовать следующую маску: помидор, растертый в кашицу, смешать с 2 столовыми ложками пшеничной муки, добавить несколько капель лимонного сока. Полученную массу равномерно наложить на лицо, через 30 минут смыть тепловатой водой.

№ 26. В случае выраженной красноты лица, розовых угрях салфетки, пропитанные соком спелых помидоров, накладываются ежедневно на 15 минут. Курс — 20 масок.

№ 27. В Индии раздавленный томат используют в качестве средства, стимулирующего рост волос. Кашицей смазывают корни волос.

№ 28. Сильно загрязненные и потемневшие руки хорошо отбеливает смесь томатного сока с перекисью водорода (на столовую ложку сока несколько капель перекиси).

№ 29. Если кожа на пятках загрубела, делают компрессы из свежих томатов. Эти компрессы рекомендуются и для ухода за загрубевшей кожей локтей. Ороговевшие участки кожи можно также протирать кусочками томата.

№ 30. Томатным пюре рекомендуется протирать ороговевшие участки кожи и мозоли. Томатный сок лечит также грибковые заболевания пальцев ног.

№ 31. Вместо мозольного пластыря на мозоль можно накладывать смесь салицилового порошка и томатного сока.

№ 32. Маски из сока томата полезны также при ожогах.

Тыква

(местные названия: бульба, гарбуз, кабак, кипейка)

Родоначальником культуры считают тыкву техасскую, встречающуюся и в настоящее время в диком виде. Впервые введена в культуру в Мексике, где разводилась за 3000 лет до н. э. В Европу была завезена в конце XV в., откуда быстро распространилась по всему Старому Свету. В России выращивается с XVI в. В настоящее время культивируется во всех странах земного шара. Имеет многочисленные сорта. В Беларуси районированы Миндальная 35 и Мозолевская 49. Кроме того, можно возделывать Витаминную, Каротинную и др.

Тыква требовательна к теплу. Семена ее начинают прорастать при 12–14°, но оптимальная температура для прорастания, роста и развития — 20–27°. При температуре ниже 10° рост тыквы прекращается, а при -1° она повреждается заморозками. Влаголюбивая и светолюбивая культура. Лучший урожай дает на солнечных, защищенных от ветра участках. Очень требовательна к плодородию почвы. Хорошо растет на богатых гумусом дерново-подзолистых, супесчаных, легко- и среднесуглинистых некислых почвах.

Может выращиваться в открытом и защищенном грунте. Размножается семенами и рассадой. В открытый грунт семена высевают во второй половине мая на глубину 3–4 см. Рассаду высаживают после окончания заморозков и установления теплой погоды, в конце мая — начале июня, в возрасте 25–30 дней (в фазе 2–3 настоящих листьев). Расстояние между растениями при посадке — не менее 1–1,5 м. Цветет в условиях Беларуси в июне — июле, плоды созревают в августе — сентябре.

Убирают тыкву до заморозков. Плоды отделяют от плетей вместе с плодоножкой, избегая повреждений, так как в этом случае они хуже хранятся, быстро загнивают.

Хорошо сохраняются в прохладном сухом помещении в течение всей зимы, а некоторые сорта (Грибовская зимняя, Столовая зимняя и др.) — до следующего лета. Семена заготавливают в сентябре — октябре, разрезая зрелые тыквины. Сушат, рассыпая тонким слоем на бумаге, ткани, на открытом воздухе под навесом, на чердаках, в помещениях с хорошей вентиляцией, время от времени перемешивая. Хранят в сухом прохладном помещении (16–18°). Срок хранения — не более 2 лет.

В мякоти плодов тыквы содержится 90,3–93,4 % воды, до 15 % сахаров, 1,2 % пектиновых веществ, 0,3–0,5 % клетчатки, 0,02–0,1 % органических кислот, 1 % азотсодержащих веществ, 0,6 % золы, значительное количество калия, кальция, фосфора, железа, меди, фтора и цинка. Тыква богата каротином (до 5–6 мг%), имеются также витамины C (8 мг %), B_1, B_2, B_3, B_6, B_9, PP. В семенах найдено до 52 % жирного масла, сахара, смолистые вещества, фитостерины, органические кислоты, протеин, эфирное масло, витамины B_1, C, каротин, калий, кальций, магний, железо, медь, цинк и др.

В косметике используется сок и мякоть плодов тыквы, а также семена.

№ 1. При наличии угрей рекомендуется протирать лицо кусочком тыквы.

№ 2. Кашица из натертой на мелкой терке тыквы и отжатый из нее сок используются как тонизирующее средство по уходу за любой кожей. Соком пропитывают тонкий слой ваты, кашицу наносят на марлевую салфетку или непосредственно на лицо. Продолжительность маски — 15–20 минут, частота процедур — 2–3 раза в неделю. Курс — 15–20 масок. Они питают, витаминизируют, увлажняют и очищают кожу лица.

№ 3. К кашице из 2–3 столовых ложек вареной тыквы прибавить яичный желток и чайную ложку меда. Маску нанести на лицо теплой, через 10–15 минут смыть прохладной водой. Рекомендуется для любой кожи лица — нормальной, сухой или жирной. Перед нанесением маски следует наложить на лицо горячий компресс (на 2–3 минуты). Кожа лица становится свежей и красивой.

№ 4. При сухой коже лица применяется следующая маска: 2 столовые ложки вареной тыквы хорошо взбить и смешать со столовой ложкой оливкового, миндального или другого растительного масла. Нанести на лицо на 20 минут, а затем вымыть его прохладной водой.

№ 5. Две столовые ложки мелко нарезанной тыквы залить небольшим количеством воды, отварить на слабом огне, растереть, добавить 0,5 чайной ложки меда, тщательно размешать. Эту смесь в теплом виде нанести сначала на марлю, а затем — на лицо, сверху положить компрессную бумагу или полотенце. Через 20 минут снять, лицо ополоснуть водой. Маска применяется при отечности лица. Наносится через день, утром или вечером. Повторность 3–4-кратная.

№ 6. Из сырых семян тыквы готовят эмульсию для ухода за кожей лица. Семена очистить от кожуры, растереть в ступке, влить воду в соотношении 1:10 до получения однородной массы. Полученной эмульсией смазать лицо и через 10–15 минут смыть теплой водой. Процедура придает коже лица свежесть и нежность.

№ 7. При пигментированной коже можно сделать маску из семян тыквы. Сырые семена очистить от плотной кожуры, тщательно растереть в ступке с равным количеством воды и полученное молочко смешать с медом в соотношении 2:1. Накладывать ежедневно на 30 минут до получения эффекта.

№ 8. Маска из отваренных в воде и растертых кусочков тыквы удаляет пигментные пятна и веснушки.

№ 9. Кашицу из мякоти (или сок) назначают также при лечении ожогов, угрей, сыпей и экзем.

Тысячелистник обыкновенный

(местные названия: белая кашка, белоголовник, деревей, запальная трава, кровавник, маточная трава, пахучая трава, полевая гречка, порезная трава, порезник, ранник и др.).

Многолетнее, травянистое, сильно пахучее растение с тонким ползучим корневищем, от которого отходят цветоносные побеги и розетки прикорневых листьев. Стебли прямостоячие или немного приподнимающиеся, вверху ветвистые, высотой 20–80 см. Листья очередные, в очертании ланцетовидные, дважды-, триждыперисто-рассеченные, нижние — черешковые, верхние — сидячие. Цветки мелкие, белые или розовые, собраны в небольшие корзинки, образующие на верхушке стебля и его разветвлениях щитковидные соцветия. Плоды — плоские продолговатые серебристо-серые семянки без хохолка.

Распространен в Европе и Азии (до Северо-Западного Китая и Монголии), заносно — в Северной Америке, Новой Зеландии и Южной Австралии. В Беларуси встречается повсеместно. Растет на лугах, полях, травянистых склонах, лесных полянах, опушках, просеках, по обочинам дорог, в садах и огородах.

Одно из древнейших лекарственных растений. Его хорошо знали и применяли в медицине Древней Греции и Рима. В русских лечебных книгах XV в. упоминается о ранозаживляющем и кровоостанавливающем действии тысячелистника.

Нетребователен к почвенным условиям, растет на бедных, но не чрезмерно кислых почвах. Чувствителен к затенению: под пологом леса угнетается. Размножается семенами, высеваемыми непосредственно в грунт весной или под зиму, и вегетативно — отрезками корневищ и делением кустов. Цветет в июне — августе, плоды созревают в августе — сентябре. В сентябре наблюдается вторичное цветение. С лекарственной целью используется трава и соцветия. Заготавливают их в период цветения. При сборе травы срезают верхушки побегов длиной 15 см, а соцветий — щитки с цветоносом длиной не более 2 см. Делают это в сухую погоду, после схода росы. Сушат на чердаках, на открытом воздухе под навесами или в сушилках при температуре не выше 40–45°, расстилая на бумаге или ткани слоем 5–7 см и периодически переворачивая. Хранят в сухих, хорошо проветриваемых помещениях. Срок годности высушенной травы — 2 года, соцветий — до 5 лет.

В листьях и соцветиях тысячелистника содержится до 0,8 % эфирного масла, органические кислоты (уксусная, муравьиная, изовалериановая), дубильные вещества (до 2,8 %), флавоноиды, фитонциды, смолы, полисахариды (4,6 %), горечи, жирное масло (1,8 %), витамины C (до 91 мг %), K (0,05 мг %), каротин (до 11,6 мг %), калий, кальций, магний, железо, марганец, медь и другие элементы.

В косметике используется в основном трава тысячелистника, а также соцветия (в сухом и свежем виде).

№ 1. При сухой коже лица полезно умываться отваром травы тысячелистника: 2 столовые ложки сырья кипятить 5–10 минут в двух стаканах воды.

№ 2. Пять столовых ложек травы тысячелистника заварить в 0,5 л кипятка, настоять 30 минут, затем процедить. Настой применяется для промывания воспаленной кожи лица.

№ 3. Лосьон для очистки сухой кожи: траву тысячелистника залить горячим молоком в соотношении 1:15 или 1:20, настоять 20 минут и процедить. Настой можно хранить в холодильнике 2–3 дня. Перед употреблением порцию лосьона следует подогреть на водяной бане до комнатной температуры.

№ 4. Компресс из настоя тысячелистника при жирной коже: салфетку или махровое полотенце, сложенные в 2–3 слоя, смочить в настое (см. № 2), слегка отжать и быстро приложить к лицу так, чтобы середина салфетки приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Повторить 3–4 раза, начиная горячим компрессом и кончая холодным.

№ 5. При наличии розовых угрей рекомендуются примочки из настоя травы тысячелистника (1:10). Салфетки надо менять каждые 10 минут в течение часа. Если эта концентрация вызывает раздражение кожи, можно делать более слабые настои (1:15 или 1:20).

№ 6. Для компрессов при жирной коже используется также настой из соцветий тысячелистника: 3 чайные ложки измельченных соцветий залить стаканом кипятка, через 15 минут настой готов. Процедура удаляет излишки жира, сужает расширенные поры, подавляет процессы ороговения кожи.

№ 7. При жирной коже и потливости лица в летнее время полезно протирать его настоем листьев мать-и-мачехи и травы тысячелистника (см. Мать-и-мачеха, № 4).

№ 8. При жирной, пористой коже рекомендуется настой или отвар травы тысячелистника (см. № 1 и 2) смешать с ложкой одеколона или водки и использовать для протирания, компрессов, приготовления льда.

№ 9. При угревой сыпи делаются припарки из горячей травы тысячелистника.

№ 10. Перед глубокой очисткой кожи рекомендуются паровые ванны из настоя травы тысячелистника. На 1 воды берется столовая ложка измельченной травы. Процедура длится от 5 до 15 минут в зависимости от состояли я кожи. При жирной коже ее делают 1–2 раза в неделю, при сухой и нормальной — 2–3 раза в месяц. Особенно полезна при сухой и увядшей коже, улучшает кровообращение.

№ 11. Для придания коже бархатистости и матового цвета лицо моют настоем из соцветий ромашки и тысячелистника (см. Ромашка аптечная, № 4).

№ 12. Настой или отвар (см. № 1 и 2) тысячелистника применяется для компрессов при бритье (для размягчения волос). На 0,5 л воды — 2–3 столовые ложки измельченного сухого сырья.

№ 13. Маска при жирной коже. Густую часть настоя соцветий тысячелистника (3 столовые ложки на стакан кипятка) после процеживания можно использовать для маски, добавив молочный порошок, крахмал или муку. Полученную кашицу нанести на лицо на 15–20 минут.

№ 14. Для стимулирования роста волос 2 столовые ложки травы тысячелистника залить 1 л кипятка и подержать на медленном огне в течение 10 минут, затем дать настояться еще 15–20 минут. Отваром рекомендуется мыть жирные волосы, а также смазывать голову раз в день.

№ 15. Для ополаскивания жирных волос после мытья применяется настой травы тысячелистника: 5 столовых ложек травы заварить 0,5 л кипятка, настоять 30 минут.

№ 16. При выпадении волос столовую ложку мелко нарезанной травы тысячелистника залить 1 0,25 стакана воды, варить 5 минут, настоять 2 часа. Сухие волосы смазать оливковым маслом, сполоснуть и втереть приготовленный настой в корни волос. Жирные волосы смазать взбитым желтком, ополоснуть водой и тоже втереть настой.

№ 17. Растертую в порошок (через кофемолку) траву тысячелистника настоять на оливковом масле. Настой рекомендуется наносить на участки облысения раз в День при гнездной плешивости.

№ 18. При перхоти в настой травы тысячелистника Добавить 40 мл уксуса. Для настоя: столовую ложку растения на 1 0,25 стакана воды варить 5 минут, настаивать № 19. В 3 л воды замочить 1 кг травы тысячелистника, через 10 минут прокипятить в течение 5 минут, настоять 10 минут и процедить. Настой добавить в воду для ванны или обтереть тело губкой, смоченной в этом настое. Ванны с тысячелистником помогают при переутомлении. Используются также для смягчения сухой, потрескавшейся или склонной к опрелости коже.

№ 20. Для обмывания мелких ран, при порезах и царапинах одну столовую ложку сухой травы тысячелистника заварить в стакане кипятка, поставить на медленный огонь и кипятить 20 минут, затем настоять в течение 40 минут, процедить.

№ 21. При различных воспалениях кожи рекомендуется больное место смазывать мазью, приготовленной из соцветий и листьев тысячелистника и топленого свиного сала. Сначала сырье надо измельчить и растереть в ступке, затем добавить жир и вновь растереть до получения однородной массы.

Укроп пахучий, огородный

(местные названия: копер, копиор, крип, кроп, окроп, тимон, цап)

Родина укропа — восточная часть Средиземноморья, где и сейчас он встречается в диком виде. В культуре известен с древнейших времен. Возделывался в Древнем Египте, Греции и Риме в качестве лекарственного, пряного и даже цветочного растения. В России в культуре с X в. Разводится повсеместно в Европе, Азии, Северной и Южной Америке, часто дичает. В одичавшем состоянии встречается в европейской части б. Союза, на Кавказе, в Средней Азии. В Беларуси распространен по всей республике, выращивается как огородное пряновкусовое растение. Имеются сорта. У нас в республике районирован сорт Армянский 269.

Укроп — холодостойкое растение. Семена его прорастают при 3–5°, всходы легко переносят заморозки. Оптимальная температура для роста укропа 16–17°, в период цветения и созревания требуется более высокая (18–20°). Растение светолюбивое. На затененных участках растет и развивается слабо, стебель его вытягивается и полегает, а все растение становится менее ароматным. Требователен к влажности почвы и воздуха, особенно в период прорастания семян и во время развития листьев. При недостатке влаги листья его становятся мелкими, грубыми и тем самым снижается урожай и качество продукции. Однако избыточная влажность тоже отрицательно сказывается на урожае и содержании эфирного масла. Хорошо растет на плодородных суглинистых и супесчаных рыхлых слабокислых почвах.

Размножается семенами, высеваемыми в открытый грунт рано весной или под зиму. При выращивании укропа на зелень ширина междурядий — 25–30 см, на семена — до 45 см. Глубина заделки семян 2–3 см. Для ускорения прорастания рекомендуется за 2–3 дня до сева намочить семена в воде, меняя ее через каждые 6–8 часов. Цветет укроп в июне — июле, плоды созревают в августе — сентябре. В течение одного сезона его можно высевать начиная с ранней весны, 3–4 раза, каждый раз убирая зелень через 25–30 дней после появления всходов, при высоте растений 20–35 см. Срезанную зелень сушат в тени, расстилая тонким слоем и время от времени переворачивая. Свежую зелень можно хранить некоторое время в полиэтиленовых пакетах. При комнатной температуре она сохраняется 3–5 дней, при 1–2° (в холодильнике) — несколько недель.

Семена укропа собирают, когда 60–70 % плодов в зонтиках приобретут бурую окраску. Они легко осыпаются, поэтому при сборе следует соблюдать осторожность. Сначала срезают самые крупные зонтики, затем, по мере созревания остальных срезают все растения, связывают в снопы и подсушивают под навесами или в помещениях с хорошей вентиляцией. Обмолачивают и очищают плоды от посторонних примесей. Хранят в сухом, хорошо проветриваемом помещении в закрытой таре. Срок хранения — 2 года.

Можно выращивать укроп и в комнатах (в ящиках). Пророщенные семена высевают сплошным способом, присыпают слоем перегноя или разложившегося торфа толщиной 0,5 см. С появлением всходов ящик ставят на свет и через 30–35 дней получают зелень.

Аромат укропу придает эфирное масло, которое имеется во всех частях растения. В плодах его количество Доходит до 4–5 %. Кроме того, в них содержится до 20 % жирного масла, сахара (0,4–1,6 %), белки, клетчатка, флавоноиды, каротин, соли калия, кальция, магния, железа и другие вещества. Зелень укропа содержит 40–240 мг % витамина C, каротин (до 12,8 мг %), витамины B_1, B_2, никотиновую, хлорагеновую, фолиевую кислоты, углеводы, пектиновые вещества, флавоноиды, эфирное масло (до 1,5 %), калий, кальций, фосфор, железо, натрий, магний и др.

В косметике используются плоды и зелень укропа (свежая и сухая).

№ 1. При вялой, дряблой, стареющей коже ее полезно протирать лосьоном из укропа и цветков липы. Смешать столовую ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы. Залить 1,5–2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить.

№ 2. Для протирания лица с расширенными порами, чувствительной или раздраженной кожей используется настой зелени укропа и сухих лепестков розы или шалфея. Готовится так же, как и предыдущий рецепт.

№ 3. При сухой коже лица полезно умываться отваром семян укропа: 2 столовые ложки семян залить 2 стаканами горячей воды, прокипятить на слабом огне 5–10 минут, остудить и процедить через марлю. Вечером после умывания отваром (комнатной температуры) на влажную кожу нанести питательный крем, через 25–30 минут промокнуть бумажной салфеткой.

№ 4. Компресс для сухой, шершавой, шелушащейся кожи. 2 столовые ложки мелко нарезанной зелени укропа залить 2 стаканами воды, прокипятить в течение 5 минут. Процеженным отваром смочить марлю (3–4 слоя) и наложить ее на лицо. Сверху положить полиэтилен, а на него — махровое полотенце. Держать 20–30 минут. Процедура увлажняет, разглаживает и освежает кожу лица.

№ 5. Маска для сухой кожи: столовую ложку мелко нарезанного укропа размешать с чайной ложкой оливкового масла, добавить овсяную муку (или хорошо размолотые в кофемолке хлопья) для получения кашицы. Нанести толстым слоем на лицо, через 20 минут смыть теплой водой.

№ 6. Маска из настоя зелени укропа и петрушки помогает при увядшей коже лица, осветляет веснушки и пигментные пятна (см. Петрушка кудрявая, № 30).

№ 7. Сухие стебли укропа с листьями и цветками измельчить в кофемолке, полученную муку всыпать в стеклянную баночку и залить оливковым маслом в соотношении 1:2. Закрыть баночку пластмассовой крышкой и поставить на 10 дней в темное место. Перед употреблением тщательно перемешать, затем чайную ложку смеси нанести на предварительно очищенную кожу лица и шеи, и круговыми движениями пальцев слегка втереть в кожу. Через 20–30 минут смыть обычным способом или с помощью горячего компресса, после чего ополоснуть лицо холодной водой. Рекомендуется для нормальной и сухой кожи, тонизирует, обогащает витаминами.

№ 8. Отвар из семян укропа и соцветий ромашки используется для маски при раздраженной, а также при жирной и увядающей коже и угрях (см. Ромашка аптечная, № 40).

№ 9. Для жирной, пористой кожи лица приготовить насыщенный отвар укропа (2 столовые ложки травы на стакан воды, кипятить 5 минут). Взять столовую ложку процеженного отвара, добавить белок куриного яйца и хорошо взбить. Маску накладывать на лицо послойно (3–4 слоя). Когда подсохнет последний слой, смыть ее теплой водой.

№ 10. При розовых угрях на лице показаны маски из настоя семян укропа: семена залить кипящей водой (1:10) и дать настояться. Смоченные в настое и слегка отжатые салфетки накладывать на лицо в течение 15 минут через день. Курс — до 15 раз. Из настоя можно делать также холодные и теплые компрессы при сухой, чувствительной коже. Эта процедура улучшает кровообращение и обменные процессы в коже, снимает раздражение и разглаживает кожу.

№ 11. При розовых угрях можно воспользоваться и другой маской: свежее растение укропа промыть, измельчить, тщательно смешать с яичным белком и наложить на лицо на 15 минут. Курс — до 15 масок, 2 раза в неделю.

№ 12. При воспаленных глазах очень хорошее успокаивающее и противовоспалительное действие оказывают компрессы из отвара укропа. Растение проварить, процедить, в теплый отвар опустить ватные тампоны и сразу же наложить на закрытые веки на 1–2 минуты. Вата должна покрывать все пространство от бровей до нижнего края глазных впадин. Процедуру повторить 3–4 раза. В конце наложить холодный компресс. Затем подсушить кожу и нанести жирный крем.

№ 13. При отеках и красноте век глаза рекомендуется промывать или делать примочки из настоя семян укропа (1 чайная ложка семян на 0,5 стакана воды).

№ 14. На покрасневшие веки можно наложить марлевые мешочки, наполненные семенами укропа. Мешочки с семенами опустить в горячую воду и, проверив температуру на тыльной стороне кисти, наложить на закрытые глаза. Полежать в расслабленном состоянии 15 минут.

№ 15. При раннем поседении и для укрепления волос рекомендуется отвар семян укропа и корня лопуха (см. Лопух большой, № 8).

№ 16. Настой травы укропа можно добавлять в ванну. Он готовится в 5-литровой посуде. Доза травы, в зависимости от количества воды в ванне, — 0,2–1 кг. Продолжительность ванны — 15–20 минут. Оказывает успокаивающее действие.

№ 17. При солнечном ожоге, зуде кожи поможет компресс из отвара укропа: 2 столовые ложки нарезанной зелени залить 2 стаканами воды, прокипятить не более 5 минут. Если обожжено лицо, в процеженном отваре, смочить марлю, сложенную в 4 слоя, или мягкое льняное полотенце. Покрыть ими лицо, сверху положить полиэтиленовую пленку и махровое полотенце. Компресс держать 20 минут, затем лицо ополоснуть.

№ 18. На место укуса пчел и комаров наложить кашицу из листьев укропа.

Хвощ полевой

(местные названия: елка полевая, земляные шишки, мариюнка, падиволос, пестышки, пряска, сосенка полевая, сосенник, свинячник, скрип, струки, столбец болотный, толкачики, хвойка, хвощик)

Многолетнее споровое травянистое растение с тонким, горизонтальным, буровато-черным корневищем и шаровидными клубеньками — вместилищами запасных питательных веществ. Стебли двоякого рода: спороносные, появляющиеся весной, и летние, бесплодные, остающиеся до осени. Спороносные стебли прямостоячие, толстые, сочные, неветвистые, светло-бурого цвета, высотой 7–20 см, вверху заканчиваются спороносным колоском. После созревания и высыпания спор (в мае) эти стебли отмирают, а на смену им развиваются зеленые ветвистые побеги высотой 30–50 см. Они прямостоячие, ребристые, внутри полые. Распространен на всех континентах. Встречается, о всей территории бывшего Союза, кроме пустынь, полупустынь и арктических зон Крайнего Севера. Растет на пойменных лугах, паровых полях, вдоль дорог, на песчаных склонах и насыпях. В Беларуси распространен повсеместно, встречается на рыхлых, умеренно влажных, кислых почвах. Размножается спорами и вегетативно — отрезками корневищ. Спороносит в мае.

Как лекарственное растение хвощ используется с глубокой древности. Еще Авиценна (X–XI в.) отмечал его целебные свойства. Заготавливают траву хвоща. Летние вегетативные побеги срезают на высоте 5–10 см от поверхности почвы. Сбор сырья производят в сухую погоду в течение всего лета (в июне — августе). Сушат на открытом воздухе в тени, на чердаках, в хорошо проветриваемом месте или в сушилках при температуре не выше 40–50°, раскладывая слоем толщиной 5–7 см на бумаге или ткани. Сухое сырье хранят в сухом, проветриваемом помещении. Срок годности — 4 года.

Готовая к употреблению трава хвоща полевого продается в аптеках. Она содержит около 5 % сапонина оквизетонина, до 25 % кремниевой кислоты, органические кислоты (аконитовая, линолевая, щавелевая, яблочная), флавоноиды, дубильные вещества, 3–3,5 % жирного масла, горечи, смолы, белки (до 16 %), следы алкалоидов, витамин C (30–190 мг%), каротин (до 4,7 мг%), калий, кальций, магний, железо, медь, цинк и др.

В косметике используется в основном сухая трава.

№ 1. При сухой коже лица полезно умываться отваром хвоща полевого: 2 столовые ложки измельченной сухой травы залить 2 стаканами кипятка, кипятить на слабом огне в течение 5–10 минут, остудить и процедить. После умывания (вечером) рекомендуется нанести на влажную кожу питательный крем и через 20–30 минут протереть лицо бумажной салфеткой. Кожа делается более упругой и нежной.

№ 2. Отваром хвоща рекомендуется протирать жирную, пористую кожу лица: столовую ложку измельченной травы хвоща залить половиной стакана воды, кипятить 5 минут и дать настояться в течение 30 минут. Затем процедить и протирать кожу 2 раза в день.

№ 3. Для протирания жирной кожи применяется и настой: 1–2 столовые ложки сухой травы хвоща настоять сутки в стакане холодной кипяченой воды.

№ 4. При жирной, пористой коже рекомендуется настой или отвар хвоща (см. № 1–3) смешать с ложкой одеколона или водки. Смесь используется для протирания, компрессов и приготовления льда.

№ 5. В качестве лосьона для очистки жирной кожи применяется настойка травы хвоща на водке (1:10) или белом вине (столовую ложку сухой травы хвоща залить стаканом вина, настоять в темном месте 20 дней).

№ 6. При угрях столовую ложку сухой травы заварить 2 стаканами кипятка и настоять 10–15 минут. Настой после процеживания применяется для протирания лица и примочек.

№ 7. Компресс из настоя травы хвоща при жирной коже: взять салфетку, сложенную в 3–4 слоя в виде длинной ленты, смочить в подогретом настое (см. № 3) и быстро наложить на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс сменить 4 раза, начиная с горячего и кончая холодным.

№ 8. При увядающей и дряблой коже лица применяется паровая баня: на 1 л воды берется столовая ложка мелко нарезанного хвоща.

№ 9. Свежеприготовленные отвары и настои хвоща (см.! № 1–3) используются для компрессов при бритье (для размягчения волос).

№ 10. Маска для жирной кожи. Мелко истолочь сухую траву хвоща (размолоть в кофемолке), залить кипятком, чтобы получилась кашица, подогреть до температуры 60–70°, затем немного остудить. В теплом виде нанести на чистую кожу лица, держать 15–20 минут, смыть теплой водой. Обладает противовоспалительным и подсушивающим действием. Курс — 15–20 масок, 2–3 раза в неделю.

№ 11. Примочка для век. 2 столовые ложки травы хвоща залить 2 стаканами воды, кипятить 30 минут. В отваре смочить кусочки бинта или ваты и наложить на веки. Процедура снимает усталость глаз и отечность вокруг них, успокаивает нервный тик.

№ 12. В корни волос рекомендуется втирать охлажденный отвар травы хвоща. Для этого 2 столовые ложки мелко нарезанной травы залить стаканом воды и кипятить в течение 30 минут, затем ополоснуть волосы водой. Процедура тонизирует кожу, улучшает кровообращение, регулирует функции сальных желез.

№ 13. При сильной перхоти хорошо прополаскивать полосы отваром хвоща: 2 столовые ложки травы кипятить 30 минут в 2 стаканах воды на медленном огне.

№ 14. При сильном выпадении волос рекомендуется после мытья ополаскивать их настоем хвоща: 3 столовые ложки залить 1 л кипятка, настаивать 30 минут. Настой перед использованием процедить. Делается эта процедура 5 дней подряд.

№ 15. Две столовые ложки травы хвоща залить 1 л кипятка и кипятить на медленном огне в течение 10 минут, дать настояться 15–20 минут и процедить. Отваром рекомендуется мыть жирные волосы.

№ 16. Средство против выпадения волос и для усиления их роста: 100 г хвоща настоять в 1 л горячей воды. В настой добавить 0,5 л столового уксуса. Ополаскивать этим настоем волосы после мытья.

№ 17. При жирной себорее в кожу головы рекомендуется втирать настойку травы хвоща на водке или на 30–40 %-ном спирту (1:10) 3 раза в неделю. Курс — 15–20 процедур. При необходимости через месяц его можно повторить.

№ 18. Лосьон для жирных волос: 2 столовые ложки травы хвоща залить 0,5 л кипятка, прокипятить на медленном огне 2–3 минуты, остудить, процедить, добавить столовую ложку уксуса или сок одного лимона, 50 мл спиртовой настойки календулы, эвкалипта или камфорного спирта.

№ 19. При усталости ног помогут 15–20-минутные ванночки из настоя травы хвоща (2 столовые ложки на 1 л воды).

№ 20. Потливость ног помогут устранить ежедневные ванночки из настоя хвоща полевого (2 столовые ложки На 2 л кипятка). По окончании процедуры кожу между пальцами смазать борной кислотой.

№ 21. Хорошо помогают при потливости ног ванночки из отвара свежих листьев березы и побегов хвоща полевого.

№ 22. При повышенной потливости под мышками рекомендуется обтирать кожу 1–2 раза в день настойкой травы хвоща на водке (1:10).

№ 23. Улучшает кровообращение, используется при дряблой, увядающей коже ванна с добавлением отвара хвоща полевого. 1 кг мелко нарезанного свежего растения залить 3–4 л холодной воды и оставить на 5–10 минут. Затем поставить на огонь и проварить 5 минут. После снятия с огня отвар настаивается еще 10 минут. (Можно использовать и настой. Для этого 250 г сырья заварить кипятком и настаивать под крышкой не менее 30 минут.) Процеженный отвар (или настой) добавить в воду, подготовленную для ванны. Принимается раз в неделю за 1–1,5 часа до сна. Температура воды 36–37°, продолжительность ванны 20–30 минут. Перед ванной тело необходимо хорошо вымыть водой с мылом, а после ванны не ополаскивать водой.

№ 24. Отвар или настой хвоща употребляется для промываний, примочек, компрессов при лечении ран, фурункулов, экзем, воспалительных процессов на коже, носовых кровотечениях.

Хмель обыкновенный

(местные названия: виноград дикий, гимей, горкач, хмелина, хмелица, хмиль)

Многолетнее двудомное травянистое растение с длинным, шнуровидным корневищем и тонким вьющимся стеблем, достигающим в длину 5–6 м и более. Стебель четырехгранный, полый, густо усажен острыми, крючковатыми шипиками. Листья крупные, супротивные, в очертании сердцевидные, 3–5-лопастные, длинночерешковые, верхние иногда цельные. Цветки мелкие, однополые; тычиночные — зеленовато-желтые, на коротких цветоножках, собраны в метельчатые соцветия в пазухах листьев; пестичные — с крупными прицветными чешуйками, собраны по 40–60 в продолговатые повислые сережки, которые потом разрастаются в соплодия — шишки. При основании прицветных чешуек расположены блестящие, липкие, золотисто-желтые желёзки, заполненные горькими и смолистыми ароматическими веществами. Плоды — односемянные округлые беловато-серые орешки.

Распространен во многих странах Евразии с умеренным климатом. В Беларуси встречается по всей республике. Растет в лиственных лесах, зарослях кустарников по берегам рек и обрывам, у дорог, в горах — до среднего горного пояса.

Хмель издавна использовался в пивоварении и хлебопечении. Давно известны и его целебные свойства. Впервые о них упоминается в арабских рукописях XV в. В Западной Европе хмель начали выращивать в IX., на Руси — с X в. В настоящее время возделывается в культуре многих стран. Хорошо растет и плодоносит в условиях продолжительного, умеренно влажного лета. Предпочитает влажные, плодородные, слабокислые почвы. Размножается вегетативно — корневищами и черенками, которые нарезают из 3–8-летних растений. В первый год черенки выращивают в питомниках, а на второй год весной высаживают на постоянные плантации в предварительно подготовленные ямы с плодородной землей. Ширина между растениями в ряду 1 м, между рядами — 2–2,5 м. В хмельниках высаживают черенки исключительно женских экземпляров, так как наличие в шишках орешков снижает качество урожая. Чтобы предупредить опыление и образование плодов, устраняют мужские экземпляры в радиусе 2 км. Долговечность плантаций — 20–30 лет. Хмель разводят также в садах и огородах. Цветет в июле, плоды созревают в августе — сентябре.

Соплодия (шишки) хмеля собирают в августе — сентябре, до начала полного созревания, при появлении зеленовато-желтой окраски, когда прицветники еще плотно прикрывают шишки. Делают это вручную, срывая соцветия вместе с плодоножками. Сушат в защищенном от солнечного света месте, в проветриваемых помещениях или сушилках при температуре не выше 40°. Сырье хранят (в тюках, коробках) в сухих, хорошо проветриваемых местах. Срок годности сырья — 3 года.

Соплодия хмеля содержат 16–26 % горького вещества лупулина, до 3 % эфирного масла, 2,6 % смолистых и 3,4 % дубильных веществ, флавоноиды, кумарины, органические кислоты, красящие вещества, следы алкалоидов, витамины C, группы В, каротин, минеральные соли и др.

В косметике используются шишки хмеля.

№ 1. Две чайные ложки измельченных шишек залить стаканом кипящей воды. После того как настой остынет, процедить. Используется для протирания жирной кожи лица после мытья.

№ 2. Из настоя шишек хмеля с добавлением 1 %-ной настойки или экстракта элеутерококка (или женьшеня) можно сделать лед для протирания лица. Процедура тонизирует, освежает кожу.

№ 3. Горячие лечебные компрессы для жирной кожи рекомендуется делать из настоя или отвара шишек хмеля. Для приготовления настоя 2 столовые ложки шишек залить литром кипятка и настаивать в течение 2 часов. Отвар готовится так: 2 столовые ложки сырья залить литром холодной воды, нагреть до кипения на очень слабом огне. Готовятся настои и отвары в эмалированной закрытой посуде. Махровое полотенце, сложенное в несколько слоев, смочить в горячем настое или отваре (температура не ниже 38–42°) и наложить на лицо и шею на 10–15 минут. (Перед наложением компресса очистить кожу туалетной водой.) Можно чередовать горячие компрессы с холодными.

№ 4. Маска для жирной кожи. 2 столовые ложки шишек хмеля залить 0,5 л кипятка, через 2 часа остывший настой процедить. Остаток наложить на лицо на 15–20 минут. В результате улучшается кровообращение, эластичность кожи, жировой обмен в ней. Настой используется для маски следующим образом: добавить к нему молоко в порошке, крахмал или муку до получения кашицы, нанести на лицо на 15–20 минут, после чего смыть водой. Процедура способствует снятию жира, закрытию пор и подавлению процесса ороговения.

№ 5. Паровая баня с добавлением хмеля улучшает эпителизацию ткани, применяется при покраснении кожи и высыпаниях нервного характера. Воду в эмалированной посуде поставить на огонь, добавить мелко нарезанные шишки хмеля (столовая ложка на литр воды). После закипания воды кастрюлю снять с огня, лицо наклонить над паром, покрыв голову большим махровым полотенцем. При нормальной коже продолжительность паровой бани 5 минут, при сухой — 3–4, при жирной — 8–10 минут. После этого лицо надо освежить прохладной или смазать кожу туалетным молочком.

№ 6. Брюнеткам и шатенкам после мытья головы можно ополоснуть волосы отваром хмеля: 2 столовые ложки шишек на 1 л воды, кипятить 20 минут, процедить. Волосы приобретают приятный оттенок.

№ 7. Устраняет перхоть, успокаивает зуд, помогает при облысении втирание в кожу головы отвара шишек хмеля. Столовую ложку сухих шишек мелко нарезать, залить стаканом кипятка, поставить на огонь. Когда вода закипит, дать остыть и процедить.

№ 8. При перхоти и жирных волосах их рекомендуется ополаскивать настоем шишек хмеля: столовую ложку сырья залить стаканом кипятка, настаивать 50–60 минут. Мытье головы этим настоем также укрепляет волосы и стимулирует их рост. Голову моют 2–3 раза в неделю, курс — 10 процедур. Лечение можно повторить через 1,5–2 месяца.

№ 9. Жирные волосы можно мыть отваром хмеля: 2 столовые ложки шишек залить 1 л кипятка, кипятить на медленном огне в течение 10 минут, затем настоять 15–20 минут и процедить.

№ 10. При жирной перхоти и выпадении волос хорошо ополаскивать голову отваром из листьев березы и шишек хмеля.

№ 11. Сухие шишки хмеля растереть в порошок (в кофемолке) и смешать со свиным жиром в соотношении 1:4. Полученная мазь используется при облысении.

№ 12. Отвар шишек хмеля добавляется в ванну для улучшения кровообращения. 1 кг мелко нарезанного сырья залить 3–4 л холодной воды, настоять 5–10 минут, затем проварить 5 минут. После снятия с огня отвар настаивать еще 10 минут. (Вместо отвара можно применять настой: 250 г сухого сырья залить кипящей водой и настоять не менее 3 часов под крышкой, процедить.) Добавить в воду для ванны. Ванну принимать один раз в неделю через 2 часа после ужина и за час — полтора До сна. Продолжительность ванны 20–30 минут, температура воды 36–38°. Тело не ополаскивать. Хмель оказывает противовоспалительное действие, усиливается Устойчивость кожи к инфекциям, стимулируется образование новых клеток. Ванны с использованием хмеля весьма эффективны при воспаленной, сухой и потрескавшейся коже. Для детей берется 150–200 г сухих шишек хмеля на 10 л воды. Кипятить 10 минут. Продолжительность ванны 5–10 мин.

№ 13. Настой, отвар, кашица из шишек хмеля применяются для местных ванн, компрессов при ушибах, ссадинах, воспалении кожи. Кашица накладывается на пораженные места 1–2 раза в день.

Хрен

Родина хрена — юго-восточная Европа, откуда он распространился по всему свету и частично одичал. Как культурное растение в Западной Европе возделывается с XIV в. В России с давних пор использовали дикорастущий хрен, затем его стали выращивать и на огородах. Первые письменные упоминания об употреблении хрена в России относятся к XVI в. В настоящее время он широко культивируется в Европе, Азии и Америке. В Беларуси разводится на огородах и часто дичает, встречаясь около жилищ и на сорных местах.

Наиболее распространенными на территории нашей; страны являются местные сорта: Маруне, Ростовский, Суздальский, Латвийский. Выведены и новые — Атлант и Волковский. Для условий Беларуси указываются Елгавский, Рижский и Суздальский.

Хрен — растение холодостойкое и морозоустойчивое. Молодые побеги его хорошо переносят весенние заморозки, а взрослые растения, благодаря глубоко проникающей в почву корневой системе, выдерживают суровые) зимы с морозами до 45°. К освещению нетребователен и может расти при легком затенении. Влаголюбив, однако при избытке влаги развивается плохо и загнивает. Наиболее пригодны для выращивания хрена рыхлые, плодородные супесчаные и суглинистые почвы, подстилаемые хорошо проницаемой для воды подпочвой, с неглубоким уровнем грунтовых вод.

Размножается вегетативным способом — корневыми черенками длиной 15–20 см, так как из-за стерильности.; цветков семена у него не образуются. Черенки для посадки заготавливают осенью и весной. Осенние хранят до весны в подвалах, пересыпав их песком, или прикапывают почве. Высаживают весной на заранее подготовленный участок, в лунки или бороздки, заглубляя верхний конец черенка на 2–4 см. Применяют рядовой способ посадки с расстоянием между рядами 50–60 см и между растениями в ряду — 25–30 см. Зацветает хрен на следующий год после посадки, в мае или начале июня. Культуру хрена на одном месте ведут не более 2 лет, обычно же практикуют ежегодную посадку и выкопку корней. Выкапывают их поздней осенью или ранней весной, до отрастания листьев. Хранят в погребе или холодном подвале при температуре 0–2° в небольших штабелях или ящиках, переслаивая песком или торфяной крошкой.

В корнях хрена содержится 76–77 % воды, до 3,2 % сахаров, 2,7 % белков, 2,8 % клетчатки, 1,6 % золы, аллилгорчичное эфирное масло (0,05–0,22 %), флавоноиды, тиогликозиды, минеральные вещества (особенно много калия, натрия, кальция, фосфора и железа), витамины C (150–250 мг %), B_1, B_2, B_6, PP, фолиевая кислота и другие вещества.

В косметике используются корни хрена.

№ 1. Свежий сок хрена развести водой в равных соотношениях. Полученной жидкостью умываться и протирать лицо при веснушках. Процедура отбеливает кожу лица.

№ 2. 100 г натертых на мелкой терке корней хрена залить 0,5 л столового уксуса. Смесь настоять 14 дней в прохладном, темном месте в плотно закрытой посуде, затем процедить. Перед употреблением 2 столовые ложки настоя влить в 0,5 стакана холодной кипяченой воды. Протирать кожу лица этим настоем несколько раз в день при веснушках и пигментных пятнах. Более эффективно наложение на лицо салфеток, смоченных разведенным настоем (1:1). Маска накладывается на 5–10 минут ежедневно или через день. Процедура придает белизну и нежность коже. Рекомендуется для жирной и нормальной кожи. Настой может храниться в плотно закрытой посуде в темном, прохладном месте.

№ 3. Кашицу из тертого хрена смешать в равных пропорциях со сливками и желтком (при сухой и нормальной коже) или с белком (при жирной коже). Нанести на 20 минут, снять теплым влажным тампоном, затем лицо ополоснуть водой. Курс — 15–20 масок, не более Раз в неделю. Для увядающей, стареющей кожи.

№ 4. Жирную кожу отбеливает маска из смеси тертого хрена, сока лимона и сметаны, взятых в равном количестве. Держать на лице 15–20 минут.

№ 5. 0,5 столовой ложки тертого хрена, 0,25 чашки кислого молока и столовую ложку овсяной муки смешать до образования кашицы. Выложить ее между двумя слоями марли и покрыть лицо на 15–20 минут. Маска предназначена для отбеливания жирной кожи при наличии веснушек и пигментных пятен.

№ 6. Для улучшения цвета лица и удаления веснушек показана смесь сока хрена со сметаной, взятых в равных соотношениях. Маску нанести на лицо на 5 минут. Смыть теплой водой.

№ 7. Кашицу из корней хрена накладывать 1–2 раза в день на несколько минут на кожу лица при появлении веснушек, а также на участки, пораженные угрями. Желательно перед процедурой смазать кожу вазелином или растительным маслом.

№ 8. Кашицу из хрена смешать в равных частях со сметаной или растительным маслом. Нанести на лицо на 10 минут. Смыть холодной водой. Маска рекомендуется для увядшей кожи, одновременно отбеливает ее.

№ 9. Тонизирующее действие на кожу оказывает маска, из дрожжей и тертого хрена: столовую ложку хрена смешать с таким же количеством дрожжей, разведенных молоком или сливками. Нанести на 15–20 минут. Маска улучшает кровообращение, увеличивает упругость кожи.

№ 10. Корень хрена натереть на мелкой терке, отжать сок. Использовать его в свежем виде для втирания в кожу головы при гнездной плешивости.

№ 11. При интенсивном выпадении волос рекомендуется 2 раза в неделю накладывать на полысевшие части головы кашицу из свежих корней хрена. Через 30 минут волосы ополоснуть водой.

Хурма восточная, японская

Листопадное плодовое дерево высотой 6–8 (до 15) м с округлой или пирамидальной кроной. Листья крупные, кожистые. Цветки мелкие, пазушные, желтовато-белые; мужские — в пучках, женские — одиночные, крупнее мужских. Плод — крупная мясистая ягода до 12 см в диаметре, желтого, оранжевого или красного цвета, с восковым налетом.

Родина хурмы восточной — Центральный и Северный Китай, где она в диком виде встречается в горных с ах. В Китае была введена в культуру задолго до на-минут эры. В Европе ее начали выращивать с конца VIII в. В настоящее время широко распространена в культуре Западной Европе, Передней, Южной и Восточной Азии, Африке, на юге США, в Центральной и Южной Америке и Австралии. На территории нашей страны начали культивировать с 1889 г., когда ее привезли из Франции и высадили в Сухуми. Дерево долговечное, может жить до 400–500 лет, однако плодоносит только до 50–60-летнего возраста. Выращивается в оранжереях в кадочной культуре.

Известно более 2 тыс. сортов хурмы, различающихся по строению цветков, размерам, аромату и окраске плодов, содержанию дубильных веществ в недозрелых плодах и другим признакам. Существуют сорта с семенами и без семян, со светлой и темной мякотью, последние — совершенно нетерпкие даже в недозрелом состоянии («корольки» или «шоколадная хурма»).

Плоды снимают обязательно с чашечкой и очень короткой плодоножкой, стараясь не наносить им механических повреждений, иначе они быстро загнивают. Для потребления на месте срывают уже созревшие, мягкие плоды, когда они приобретут типичную для данного сорта окраску. Для перевозок на дальние расстояния их следует снимать еще твердыми, когда они только начинают приобретать оранжево-желтую окраску. Хранят в хорошо проветриваемом прохладном помещении при температуре 0–1° и относительной влажности воздуха 85–90 %. При указанных условиях хурма хранится в течение 2–3 месяцев. При хранении плоды дозревают. Чтобы ускорить созревание твердых вяжущих плодов хурмы в домашних условиях, рекомендуется подержать их в течение 12 часов в теплой воде с температурой 30–40°, после чего они теряют танниды. Можно также твердые плоды наколоть чистой иглой, смоченной в спирте. Хранятся они и в замороженном виде в холодильнике.

Плоды хурмы в зрелом состоянии содержат 78–82 % воды, 1,5 % крахмала, 0,33–1,18 % белка, 10–25 % сахаров (глюкоза, фруктоза), 0,41–0,92 % органических кислот (лимонная, яблочная), 0,31–0,85 % жира, витамин C (до 53 мг%), каротин (0,15–0,33 мг %), калий, железо, медь, марганец, дубильные вещества и др.

В косметике используется мякоть и сок плодов хурмы для приготовления кремов, лосьонов и масок.

№ 1. Сок одного плода хурмы смешать с 0,5 стакана воды, столовой ложкой одеколона и чайной ложкой глицерина. Полученным лосьоном рекомендуется протирать сухую, увядающую кожу лица.

№ 2. К одному взбитому белку куриного яйца добавить, помешивая, малыми частями (по каплям) 0,5 стакана одеколона, столько же камфорного спирта и столовую ложку сока хурмы. Этим лосьоном рекомендуется вечером протирать жирную кожу лица.

№ 3. Мякоть одного плода спелой хурмы растереть в кашицу, добавить для связывания крахмал или толокно. Наложить на лицо на 10–15 минут, смыть водой комнатной температуры. Маска подходит для любого типа кожи.

№ 4. При увядающей, стареющей коже лица растертую мякоть хурмы смешать со сливками или молоком в равных соотношениях и нанести на 15–20 минут. Снять ватным тампоном, ополоснуть лицо водой. При жирной пористой коже лица мякоть смешать со взбитым белком куриного яйца. Маска очищает, освежает, отбеливает, тонизирует кожу. Курс — 15–20 масок, 2–3 раза в неделю.

№ 5. Плод хурмы натереть на терке, кашицу наложить на лицо на 8–10 минут, смыть холодной водой. Маска рекомендуется для увядающей кожи.

№ 6. Смешать чайную ложку сока хурмы со столовой ложкой меда, одним желтком и столовой ложкой любого растительного масла. Для густоты добавить в смесь немного картофельной муки (крахмала). Маска рекомендуется для стареющей, вялой кожи. Оказывает питающее, тонизирующее и смягчающее действие.

№ 7. Для сухой и нормальной кожи лица можно приготовить питательный крем из столовой ложки кашицы плодов хурмы, растертой со столовой ложкой сливочного масла, желтком и чайной ложкой меда до получения однородной массы. Крем наносится на лицо на 20–30 минут, излишек снимается бумажной салфеткой.

№ 8. При сухой, увядающей коже полезно смазывать кремом следующего состава: 2 столовые ложки мякоти хурмы тщательно растереть с 2–3 ложками растопленного костного мозга, одним желтком куриного яйца, чайной ложкой меда и чайной ложкой растительного масла. Растирая смесь, по каплям добавить столовую ложку камфорного спирта.

Чай китайский

Вечнозеленый кустарник, достигающий в культуре 1,5 м высоты (на родине — дерево высотой до 10 м). В диком виде встречается в горах Северо-Восточной Азии (Бирма, Индия, Китай). Впервые введен в культуру в Китае до нашего времени (в IV в. до н. э.). Из Китая культура чая проникла в другие страны. Европейцы познакомились с ним в начале XVI в. но широко чай стал употребляться лишь в XVIII в. В Россию впервые попал в 1638 г., когда русский посол Василий Старков привез его в дар царю Михаилу Федоровичу. Первые чайные кусты были посажены в 1814 г. в Крыму, в Никитском ботаническом саду. В 1846 г. его завезли в Западное Закавказье, а первая чайная плантация была заложена там в 60-х годах XIX столетия. В настоящее время чай выращивается во многих странах с влажным субтропическим климатом. Выращивается чай и в оранжереях. Долговечен, живет 100 и более лет. Наиболее продуктивен в возрасте от 10 до 70 лет.

Существует несколько разновидностей китайского чая и ряд сортов. Они различаются величиной и формой листьев, биологическими особенностями. В Грузии были выведены селекционные сорта-популяции чая — Грузинский 1, Грузинский 2, Зимостойкий, сорт-клон Колхида и др.

Чай — растение теплолюбивое, однако под снегом хорошо перезимовывает, выдерживая понижение температуры до -14 и даже до -20°. Без снегового покрова выдерживает кратковременные морозы до -12°; при -16–17° обмерзают побеги. Цветки повреждаются заморозками -2°. Наиболее благоприятная температура Для его роста и развития 22–23°. Требователен к влажности и плодородию почвы. Хорошо растет на кислых красноземах и горно-лесных бурых почвах. Выдерживает некоторое затенение, но лучше растет на открытых Участках.

Размножается семенами и вегетативно — черенками, отводками. Плантации закладываются 1–2-летними саженцами, выращенными в питомнике. Цветет с 2–6-летнего возраста. Зацветает осенью, в конце августа — сентябре и цветет до наступления зимних холодов, весной продолжается слабое цветение. Плоды созревают осенью следующего года, в октябре — декабре.

В зависимости от способа обработки сырья получают черный байховый чай — рассыпной и плиточный; зеленый байховый чай — рассыпной и плиточный. Сорта чая называются по месту производства. У нас популярны черные байховые чаи — Букет Грузии, Краснодарский букет, Грузинский, Краснодарский; импортируемый из Индии и Шри-Ланки чай поступает в продажу под названием Индийский, Цейлонский.

В сухих листьях чая содержится до 30 % дубильных веществ, 16 % белков, 1,5 % сахаров, алкалоиды, кофеин (до 5 %), теофиллин, следы эфирного масла, камедь, флавоноиды, клетчатка, крахмал, витамины C (156–223 мг %), B_1, B_2, K, P, PP, калий, кальций, магний, железо, марганец, медь, молибден, алюминий и др.

В косметике используются различные сорта чая, поступающие в магазины для продажи.

№ 1. Чайную ложку чая заварить в 0,25 стакана кипятка, дать настояться 30–40 минут, процедить. Смоченным в настое ватным тампоном вместо умывания протирать утром и перед сном лицо и шею. Протирание хорошо тонизирует кожу, особенно полезно при стареющей коже.

№ 2. При жирной коже лица к чаю прибавляется несколько капель лимонного сока. В этом случае лосьон стягивает поры.

№ 3. Умываться и протирать настоем крепкого чая открытые части тела следует перед выходом из помещения, если необходимо предохранить кожу от солнечного загара.

№ 4. Чтобы придать коже смуглый оттенок, рекомендуется утром и вечером протирать лицо отваром чая. Для получения отвара чай залить водой (1 чайная ложка на 0,25 стакана), кипятить 2–3 минуты и в теплом виде процедить через ткань. Хранить в комнатных условиях не более 1 суток, в холодильнике — до 2 суток. Перед применением взбалтывать.

№ 5. Обветренное, разгоряченное лицо после того, как оно остынет, полезно протирать спитым чаем комнатной температуры.

№ 6 В качестве смягчающего лосьона можно использовать чай, заваренный в минеральной воде с кусочком сахара. В лосьоне намочить ватный тампон и протирать кожу лица утром и вечером.

№ 7. При сухой, морщинистой коже делают маску, смешивая 2 чайные ложки меда, столовую ложку крепко заваренного (см. № 1) чая, 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 1–2 столовые ложки воды. Полученную массу хорошо растереть и прогреть на водяной бане. Нанести на лицо толстым слоем, накрыть бумажной салфеткой и полотенцем. Через 15–20 минут смыть прохладной водой.

№ 8. При морщинистой коже лица в горячем настое чая смочить слой ваты или марлю и наложить на лицо и шею, покрыв сверху полотенцем. Компресс держать при сухой, вялой коже 15–20 минут, при нормальной (с настоем чая, охлажденного до комнатной температуры) — 20–30. Курс — 15–20 процедур, 1–2 раза в неделю.

№ 9. Смешать 100 г меда с 2 столовыми ложками крепкого настоя чая (см. № 1). Маску наложить на лицо на 10–15 минут, затем смыть прохладной водой. Процедуру можно делать ежедневно. Особенно эффективна при сухой, вялой, желтоватой коже. Смягчает и несколько отбеливает кожу.

№ 10. Столовую ложку муки развести крепким чаем (см. № 1) до густоты сметаны и растереть с одним желтком. Нанести на лицо на 15–20 минут, затем смыть теплой водой и смазать питательным кремом. Маска рекомендуется для стареющей кожи лица.

№ 11. Смешать чайную ложку майонеза с равным количеством употребляемого крема, медленно влить 0,5 чайной ложки крепкого чая (см. № 1). Наложить на лицо и шею, предварительно вымытые теплым молоком, наполовину разбавленным водой. Первый слой нанести легкими круговыми движениями, спустя 2–3 минуты наложить второй слой в основном на места морщин, через 10–15 минут маску снять ватным тампоном, обмакивая его в оставшийся чайный раствор. Эта питательная маска рекомендуется для сухой и нормальной кожи.

№ 12. При отечности лица, не связанной с каким-либо заболеванием используется маска из чая: спитой чай (оставшуюся гущу) положить на марлевую салфетку и приложить к лицу. Держать на лице 15–20 минут, смыть теплой водой. Крем не накладывать.

№ 13. Легкая краснота век, круги и мешки под глазами будут менее заметны, если на несколько минут положить на веки ватку, смоченную в горячем, свежезаваренном чае. После снятия компресса на веки осторожно наносится крем.

№ 14. При усталых и воспаленных глазах, припухлости век, кругах и мешках под глазами рекомендуется компресс из холодного, крепко заваренного (см. № 1) и процеженного чая, который накладывается на глаза на 10 минут. Можно ватные тампоны, пропитанные чаем, держать в течение 1–2 минут, меняя их 3–4 раза. После окончания процедуры сделать компресс из холодной воды и нанести на веки питательный крем.

№ 15. Ежедневно рекомендуется промывать глаза настоем чая. Для этого 0,25 чайной ложки чая заварить половиной стакана кипятка, настоять 20–30 минут и процедить. Эта процедура снимает усталость глаз, ощущение рези, покраснение век.

№ 16. Усталость и воспаленность глаз снимают глазные ванночки из крепкого настоя чая (см. № 1). Для ванночек используются специальные стаканчики, которые продаются в аптеке. Стаканчик с раствором чая плотно приложить к глазу, голову запрокинуть назад и в этом положении открывать и закрывать глаз 8–10 раз. В конце процедуры, открыв глаз, сделать несколько круговых движений глазным яблоком. Повторить то же самое с другим глазом. Ванночку можно сделать и в специально выделенной чистой посуде, опустив лицо в жидкость. После ванночки глаза обсушить, на веки легким постукивающим движением нанести питательный крем.

№ 17. Если глаза устали, сильно воспалены, веки припухли, а под глазами темные круги, утром и вечером рекомендуется делать компрессы из чая: в сшитые из мягкой ткани мешочки величиной с глазную впадину всыпать немного чая. Поместить их в чашку с кипятком и оставить на 5–10 минут. Теплые мешочки наложить одновременно на оба глаза на 10–15 минут. Этот компресс успокаивает воспаленные и усталые глаза и, кроме того, предохраняет от раннего появления морщин вокруг них.

№ 18. Можно сделать и такой компресс: разовые пакеты чаем обдать кипятком, ненадолго положить в морозильную камеру, а затем — на 10 минут на глаза. Этот компресс рекомендуется против мешков под глазами.

№ 19. Темные с небольшой проседью волосы можно ополаскивать после мытья крепким настоем или отваром чая (2 столовые ложки чая проварить 5 минут в литре воды).

№ 20. При сильном выпадении волос рекомендуется каждый вечер в течение 7–10 дней втирать в кожу головы крепкий чай. Настой хорошо действует и на отрастание волос.

№ 21. Для окраски волос 2–3 столовые ложки чая прокипятить в течение 15–20 минут в стакане воды и дать настояться. Если прополаскивать этим отваром волосы, они приобретут красновато-коричневый оттенок.

№ 22. Средство для осветления волос. Нагреть до кипения два стакана воды, всыпать 10 г байхового чая, 50 г ромашки, 40 г хны, смесь кипятить 5 минут, остудить, добавить 200 мл водки и настаивать 2–3 дня. Жидкость слить, остаток отжать. Если полученной жидкостью смачивать волосы, выдерживая 30–40 минут, после чего вымыть с мылом, то они приобретут золотистый оттенок.

№ 23. Если экстренно нужно подкрасить седые волосы в коричневый или каштановый цвет, то горячий, крепко заваренный чай (см. № 1) процедить, жидкость смешать с таким же по объему (или несколько меньше) количеством порошка какао или растворимого кофе, тщательно размешать и нанести на волосы, после втирания расчесать их. Такая окраска маскирует седину на несколько дней.

№ 24. Жидкость против перхоти: смешать столовую ложку касторового масла, столовую ложку отвара чая (см. № 4) и столовую ложку водки. Смочить голову, оставить на 2–3 часа, затем вымыть теплой водой. Процедуру делать 2–3 раза в неделю до исчезновения перхоти.

№ 25. Хорошо тонизирует, придает коже тела цвет легкого загара ванна с добавлением чая: 4 десертные ложки черного чая заварить в стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и влить в емкость для купания (желательно специально для этой цели предназначенную, т. к. общая ванна может приобрести нежелательный оттенок, требующий некоторых усилий для его удаления).

№ 26. При солнечных ожогах рекомендуется накладывать компрессы из крепко заваренного чая (см. № 1). Процедуры проводятся 2–3 раза в день продолжительностью по 20–30 минут. Компрессы снимают боль и ощущение жжения.

№ 27. При заболевании кожи витилиго для маскировки можно смазывать обесцвеченные участки кожи крепким настоем чая.

№ 28. При потливости рук и ног полезны ванночки из крепкого настоя чая.

Череда трехраздельная

(местные названия: двузубец, золотушная трава, козьи рожки, кошки, лепница, причепа, репешки, собачки, собачьи репьи, собашник, стрелка, чернобривец болотный)

Однолетнее травянистое растение с тонким стержневым разветвленным корнем. Стебли одиночные, прямостоячие, ребристые, ветвистые, высотой до 1 м. Листья супротивные, на коротких, крылатых черешках, обычно трехраздельные, верхние — цельные. Цветки мелкие, грязновато-желтые, воронковидно-трубчатые, обоеполые, собраны в одиночные плоские корзинки, расположенные на верхушках стебля и боковых ветвей. Плоды — зеленовато-бурые продолговатые сплюснутые семянки с двумя щетинками, усаженными обращенными вниз зубцами.

Распространена по всей европейской части бывшего СССР (кроме Крайнего Севера), на Кавказе, в Сибири, Средней Азии, на Дальнем Востоке. В Беларуси встречается по всей территории. Растет по берегам рек, ручьев, прудов, в канавах, на сырых лугах, по окраинам болот, как сорное — на сырых огородах и полях. Основные районы заготовки дикорастущей череды находятся в Беларуси, на Украине, в Краснодарском и Ставропольском краях и в некоторых областях России.

Издавна используется в народной медицине. Неоднократно разводилась с лекарственными целями в разных странах. В нашей стране в промышленных посадках культивируется с середины XX а в специализированных совхозах лекарственных растений.

Череда — растение умеренного климата. Влаголюбива. Под ее культуру отводят пониженные, увлажненные участки. Лучше всего развивается на почвах, верхний слой которых длительное время сохраняет влагу и не образует почвенной корки (легкие суглинки и супеси). Размножается семенами, которые лучше высевать под зиму. Весной сеют семена, стратифицированные в течение 1–1,5 месяца. Посев проводят рядовым способом при ширине междурядий 45–60 см. Глубина заделки — 2–3 см. Семена начинают прорастать при 2–3°, оптимальная температура прорастания 15–20°. Появление всходов растянуто (15–21 день). Цветет череда с конца июня до сентября, плоды созревают в сентябре — октябре.

Заготавливают траву череды — верхушки стеблей и боковых ветвей длиной не более 15 см в период бутонизации (в первой половине июня), срезая их ножом. Сушат в тени под навесами, на чердаках, в хорошо проветриваемых помещениях или сушилках при температуре 40–45°, расстилая тонким слоем (5–7 см) на мешковине, брезенте, бумаге и периодически переворачивая. Хранят в сухих, проветриваемых помещениях. Срок хранения сырья — 2 года.

Трава череды содержит аскорбиновую кислоту (60–70 мг%), каротин (50–60 мг%), эфирное масло (0,26 %), флавоноиды (1,2–2,8 %), дубильные вещества (до 7–8 %), горечи, крахмал, кумарины, микроэлементы (особенно много марганца).

В косметике используются настои, отвары, настойка из травы череды.

№ 1. Лицо с воспаленными угрями полезно умывать горячим отваром череды. Для приготовления отвара 2 столовые ложки измельченной травы залить в эмалированной посуде 0,5 л воды и, помешивая, нагревать на водяной бане 30 минут, процедить и долить водой до первоначального объема. Этот же отвар применяют для примочек при себорейном дерматите.

№ 2. Настой травы череды (2 столовые ложки на 1,5 стакана кипятка до остывания) используется для примочек при жирной коже лица. Смоченную в настое салфетку наложить на лицо на 15 минут. Курс — 15 процедур (2 раза в неделю).

№ 3. Если жесткая вода вызывает раздражение кожи при умывании, в нее надо добавить череду: предварительно опустить траву в воду в двухслойном марлевом мешочке.

№ 4. При наличии на коже розовых угрей делаются примочки из настоя травы череды (см. № 2). Повторять через 10 минут в течение часа.

№ 5. Примочки из настоя череды рекомендуются при воспалении кожи после бритья.

№ 6. При облысении полезно ежедневно втирать в очаг поражения отвар травы череды (см.№ 1).

№ 7. При гнездном облысении настойку травы череды на водке (1:5) тщательно перемешать с питательным кремом для любой кожи (1:4) или с кремом и ланолином (1:2:2). Полученный препарат ежедневно втирать в места плешинок. Одновременно принимать настойку внутрь (по 10 капель 3 раза в день). Курс лечения — один месяц, затем две недели перерыв и вновь лечение 5–8 раз (если волосы начали расти). Если нет эффекта после 2–3 курсов, дальнейшее применение череды бесполезно. Процедура показана также при локализации очагов облысения на бороде, усах и бровях.

№ 8. При обветренной, покрасневшей, шелушащейся коже рук вечером, перед сном, хорошо делать 10–15-минутные ванночки из настоя или отвара череды (см. № 1–3). После ванночки их следует смазать кремом для рук, оливковым маслом или просто питательным кремом.

№ 9. Из настоя череды можно приготовить крем для рук: столовую ложку травы череды залить стаканом кипятка и настаивать 8–9 часов под крышкой, затем процедить. 50 г сливочного масла растереть с чайной ложкой меда, добавить чайную ложку настоя и все тщательно перемешать.

№ 10. При усталости ног можно рекомендовать вечерние 15–20-минутные ванночки с добавлением отвара череды (см. № 1).

№ 11. При потливости ног после их мытья с мылом показаны ванночки из настоя череды (см. № 2).

№ 12. Череда обладает противовоспалительным и противоаллергическим действием и используется для приготовления лекарственных ванн: 100 г травы череды поместить в марлевый мешочек, заварить в 2 л воды, настоять 30 минут и влить в ванну. Ванны принимать ежедневно или через день по 15 минут. Температура воды 37–38°.

№ 13. При бессоннице хорошо 3–4 раза в неделю принимать ванну с отваром череды: 1 кг травы залить 3–4 л холодной воды, через 5–10 минут поставить на огонь и кипятить 15 минут, затем дать настояться еще 10 минут и процедить. Влить в ванну, наполненную водой до половины. Продолжительность ванны 20–30 минут. Принимать перед сном.

№ 14. При солнечном ожоге делают примочки из настоя череды (см. № 2).

Чеснок

(местные названия: лук-чеснок, часник, устой)

Культурное растение. Возможным предком чеснока считают дикорастущий лук остроконечный, произрастающий в горах Средней Азии. Введен в культуру за 2000 лет до н. э. Широко разводился в Древней Греции, Египте и Риме. Издревле был популярен и на Руси как пищевое и лекарственное растение. В настоящее время широко возделывается почти во всех странах мира; на территории бывшего Союза — главным образом в европейской части, Средней Азии, на Кавказе и Дальнем Востоке. Известно несколько десятков сортов чеснока, различающихся строением луковиц, сроками созревания и другими признаками. Все сорта разделяют на яровые и озимые. Яровые, как правило, стрелку с соцветием не образуют. Их разводят преимущественно в центральных и северных районах. На юге культивируют в основном озимые сорта, образующие стрелку. В Беларуси выращивают как озимые (Грибовский, Полет, Рижский, Старобельский), так и яровые сорта (Брянский, Витебский, Ростовский, Снежок, Украинский белый и другие сорта местного происхождения).

Чеснок — холодостойкое растение, легко переносит заморозки, выдерживает морозы при подзимней посадке, но до наступления холодов должен укорениться. Начинает прорастать при 3–5°, оптимальная температура для его роста 15–25°. Требует умеренной влажности почвы и воздуха. Под чеснок следует отводить участки с высокоплодородными, заправленными органическими удобрениями супесчаными и суглинистыми нейтральными почвами. В Беларуси хорошо растет на дерново-подзолистых, слабооподзоленных почвах с перегнойным горизонтом мощностью 25–30 см.

Размножается зубками подземных луковиц, а озимые сорта — еще и воздушными луковичками. В первый год из луковичек образуются мелкие простые, однозубковые луковицы, и лишь на следующий год получается нормальная сложная луковица. Яровой чеснок высаживают в конце апреля — начале мая, озимый — во второй половине сентября — начале октября (с таким расчетом, чтобы он успел укорениться до наступления морозов) рядовым способом на расстоянии 20–25 см ряд от ряда, а между растениями 5–8 см (для озимых сортов) и 5–6 см (для яровых). Глубина посадки для озимых — 3–4 см, для яровых — 2–3 см, считая от вершины зубка до поверхности почвы.

Озимый чеснок созревает в конце июля — начале августа, яровой — в конце августа — первой половине сентября. Убирают его, когда начнут желтеть листья. Растения выкапывают и сушат 4–5 дней: в солнечную погоду — на гряде, в пасмурную — под навесом или в хорошо проветриваемом помещении. Через две недели, когда чеснок высохнет, обрезают корни и ботву, оставляя на луковице шейку длиной 4–5 см. Хранят в сухом прохладном месте при температуре 1–3° и относительной влажности воздуха 50–60 %.

В луковицах чеснока содержится 60–70 % воды, 35–42 % сухого вещества, 6,7–8,0 % белковых веществ, 0,3–3,2 % сахаров, 1 % клетчатки, 0,1 % органических кислот, 0,1–0,5 % эфирного масла, 0,06 % жирного масла, фитонциды, фитостерины, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, железо, марганец, цинк, медь и другие вещества. Из витаминов найдены C (10 мг%), E (10 мг %), PP (1,2 мг %), B_1, B_2, B_6.

№ 1. Для предотвращения появления морщин, выведена веснушек и бородавок применяется мазь, в которую входят сок чеснока и белой лилии, мед и воск (см. Лилия белая, № 9).

№ 2. При розовых угрях чесночную кашицу рекомендуется накладывать на лицо один раз в неделю (до их исчезновения). Болгарская фитотерапия рекомендует смазывать их один раз в день настойкой из чеснока. Для этого измельченную головку чеснока залить 100 мл водки, настаивать 2 часа.

№ 3. Чеснок измельчить до состояния кашицы в ступке, на терке или в мясорубке, отжать сок. Рекомендуется втирать его один раз в неделю до мытья головы при облысении, перхоти и для укрепления волос. При сухих волосах сок чеснока смешать с любым растительным маслом или желтком куриного яйца; при жирных можно употреблять в чистом виде или в смеси с желтком и медом (все компоненты взять в равных частях). Через 1–2 часа голову вымыть водой с мылом. Процедуру проводят в течение 2–3 месяцев. После этого волосы становятся мягкими, шелковистыми, приобретают красивый блеск.

№ 4. Для улучшения роста волос, устранения перхоти в кожу головы хорошо втирать чесночную кашицу — один раз в неделю за 2 часа до мытья волос. При сухих волосах лучше использовать кашицу, смешанную в равном количестве с любым растительным маслом; при жирных — без добавления масла. Из-за большого содержания эфирных масел в чесноке кожа раздражается, краснеет, возникает чувство жжения. Это улучшает приток крови к корням волос. Лечение длительное — 2–3 месяца. Процедура стимулирует рост волос.

№ 5. При обильном выпадении волос применяют также смесь сока чеснока, алоэ, меда и яичного желтка (см. Алоэ, № 22).

№ 6. При очаговом облысении (гнездной плешивости) рекомендуется ежедневно вечером втирать в кожу головы свежеприготовленную кашицу из чеснока. Через 2 часа голову вымыть обычным способом (мылом, шампунем). На один курс — 7–10 втираний. Его можно повторить 2–3 раза с перерывами в 10 дней. Если через 2 месяца эффекта не будет, лечение следует прекратить.

№ 7. При перхоти нанести кашицу из чеснока на 2 часа вечером на кожу головы. Процедуру надо проводить в течение недели.

№ 8. В народной медицине сок чеснока показано прикладывать на ночь к мозолям, после предварительного распаривания их содовой водой. Курс — 12–15 процедур. Сок чеснока применяется также для выведения бородавок.

№ 9. Для удаления бородавок их можно смазывать 4–5 раз в день разрезанным зубком чеснока.

№ 10. Для выведения бородавок и мозолей на них ежедневно (на ночь) следует наносить толстый слой чесночной кашицы, смешанной с небольшим количеством меда. Фиксируется лейкопластырем.

№ 11. Мозоли и бородавки можно также удалить, смазывая их (или накладывая) кашицей чеснока, смешанной пополам со свиным салом, пока они не исчезнут.

№ 12. Кашица из печеного чеснока со сливочным маслом или чеснок, отваренный с молоком, считается средством, размягчающим болезненные мозоли.

№ 13. При укусах насекомых наложить на 10–15 минут легкую повязку с кашицей из чеснока на место укуса.

Шалфей лекарственный

(местные названия: шавлий, шавлия, шальвия)

Полукустарник с сильным специфическим запахом, усиливающимся при растирании. Корень мощный, деревянистый, разветвленный, глубоко проникающий в почву. Стебли многочисленные, прямостоячие, короткоопушейные, густо облиственные, сильноветвистые, высотой до 70–90 см, внизу одревесневающие, вверху травянистые. Листья супротивные, продолговатые или продолговато-яйцевидные, густоопушенные, нижние — черешковые, верхние — сидячие. Молодые листья бело-войлочные, более старые — серовато-зеленые. Цветки крупные, сине-фиолетовые, реже розовые или белые, на коротких цветоножках, собраны в ложные мутовки, образующие верхушечные кистевидные соцветия. Плод дробный, состоит из четырех темно-бурых, почти шаровидных орешков, сидящих на дне неопадающей чашечки. Родина шалфея лекарственного — Средиземноморье, где он произрастает на сухих скалистых горных склонах. Как лекарственное растение, применялся еще в Древней Греции и Риме. Древние греки готовили из его листьев лекарственный «греческий чай». Ценился шалфей и в середине века, особенно высоко — салернской школой врачей. В настоящее время широко культивируется во многих странах мира. В качестве лекарственного растения разводится в южных районах. Может расти и в условиях Беларуси.

Шалфей лекарственный — растение теплолюбивое и засухоустойчивое. К почвам он не очень требователен, однако для успешного возделывания нужны высокоплодородные почвы легкого механического состава, достаточно обеспеченные влагой. Плантации шалфея лучше размещать на возвышенных участках, хорошо освещенных солнцем и защищенных от холодных ветров. Довольно морозостоек, но в холодные и малоснежные зимы в условиях нашей республики может подмерзать. Размножается семенами, рассадой, делением куста и черенками. Лучше всего размножать его семенами, которые сеют ранней весной (предпочтительный срок сева) или под зиму в рядки с шириной междурядий 60 см. Глубина заделки семян 2–4 см. Они начинают прорастать при 7–8° (за 10–15 дней до сева их следует выдержать во влажном песке при температуре 2–3°). В первый год жизни шалфей образует небольшое число облиственных побегов; в последующие годы обильно ветвится, образуя до 100 побегов в одном кусте. Зацветает на 2–3-й год жизни. Цветет в июне — июле, плоды созревают в конце июля — сентябре.

Плантации шалфея обычно используются 4–6 лет, после чего запахивают. При хорошем уходе и благоприятных условиях погоды может расти на одном месте До 8 и более лет. Для усиления кустистости и облиственности, а следовательно, увеличения урожайности рано весной проводят омолаживание растений, срезая прошлогодние побеги на высоте 10–15 см от поверхности почвы. Обрезку нельзя делать осенью, так как это ослабляет растения и может привести их к гибели.

Лекарственным сырьем являются листья шалфея. Собирают их 2–3 раза за лето: первый раз — во время бутонизации — начала цветения, последний — не позже сентября. В первых сборах срывают нижние листья, а в осенний — верхушки стеблей (с листьями) длиной 13–15 см. Сушат в жаркую погоду на воздухе в тени, на чердаках, в хорошо проветриваемом теплом помещении или в сушилках сначала при температуре 30–40, а затем при 50–60°. После сушки растения обмолачивают, отбрасывая стебли (если срезались побеги), складывают в банки или коробки с крышкой. Хранится сырье в течение 2 лет.

Листья шалфея содержат эфирное масло (0,5–2,5 %), наибольшее количество которого отмечено в фазе плодоношения, алкалоиды, дубильные вещества (4 %), флавоноиды, фитонциды, горечи, 5–6 % смолистых веществ, урсоловую, олеаноловую, хлорагеновую и другие кислоты, витамины P и PP, минеральные соли.

В косметике используются листья шалфея (настои, отвары, настойки и кашица из листьев).

№ 1. Хорошо очищает кожу лица и шеи настой из листьев шалфея: 2 столовые ложки мелко нарезанного сырья залить 2 стаканами кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Лосьоном рекомендуется протирать сухую и нормальную кожу. Процедура смягчает и очищает ее, снимает раздражение.

№ 2. При сухой коже полезно умываться отваром сухих листьев шалфея: 1–2 столовые ложки шалфея залить 2 стаканами воды, кипятить 5–10 минут на слабом огне, остудить и процедить. Процедура очищает кожу, делает ее упругой и нежной.

№ 3. При морщинах полезно умывать лицо и шею утром настоем листьев шалфея (см. № 1).

№ 4. Хорошо действует на кожу лица и шеи протирание его кусочками льда — замороженным настоем шалфея (см. № 1). Можно добавить настой экстракта элеутерококка или женьшеня. Процедура хорошо освежает и тонизирует кожу.

№ 5. При вялой, дряблой, склонной к морщинам коже полезен для протирания настой листьев шалфея и цветков липы. Смешать по одной столовой ложке указанных растений. Залить 1,5–2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить.

№ 6. Для протирания лица с расширенными порами, с чувствительной или раздраженной кожей пользуются; настоем зелени петрушки или укропа и сухих листьев шалфея (см. Петрушка кудрявая, № 7).

№ 7. Горсть измельченного шалфея залить на 48 часов 0,5 л столового уксуса. Этот настой по столовой ложке добавлять к воде, которой ополаскивать лицо после мытья. Кожа станет мягкой и эластичной.

№ 8. Для вечернего очищения увядающей кожи применяется тонизирующий лосьон из настоя шалфея (см. № 1) с добавлением одеколона (1 чайная ложка на стакан настоя).

№ 9. При сухой и нормальной коже настой листьев шалфея применяется для компрессов: столовую ложку измельченных листьев шалфея залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут, процедить. Затем взять салфетку или махровое полотенце, сложенные в 2–3 слоя в виде длинной ленты, смочить в теплом настое, отжать и быстро наложить на лицо так, чтобы середина компресса приходилась на подбородок, а края покрывали щеки. Компресс накладывается на очищенное лицо на 3–5 минут перед массажем или маской.

№ 10. 20 г листьев шалфея настоять в закрытой бутылке на свету в 100 мл 20 %-ного спирта. Лосьон применяется для протирания жирной воспаленной кожи.

№ 11. Лосьон для жирной кожи и при угрях: выжать сок одного лимона в стеклянную или эмалированную посуду. В другую посуду положить мелко нарезанную корку лимона, туда же всыпать 2 столовые ложки сухих листьев шалфея, залить стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить на час. После настаивания процедить, выжать остаток в слитую жидкость. Затем этот настой и лимонный сок влить в бутылку, добавить 30 мл столового уксуса, 30 мл камфорного спирта и 50 мл 40 %-ной водки. Протирать кожу 1–2 раза в день.

№ 12. Настой или отвар шалфея, смешанный с одеколоном (или водкой), используется для протирания, компрессов и приготовления льда при жирной, пористой коже.

№ 13. При жирной коже столовую ложку сухих листьев шалфея залить 2 стаканами кипятка, настаивать 10–15 минут. Салфетки, смоченные теплым настоем, наложить на лицо 3–4 раза подряд через каждые 5 минут. Процедуру делать 2–3 раза в неделю. Курс — 20 процедур. Способствует снятию жира, закрытию пор и подавлению процесса ороговения кожи.

№ 14. Настой из смеси листьев шалфея и соцветий ромашки (см. Ромашка аптечная, № 24) применяется для примочек при широкопористой коже, угревой сыпи, себорейных дерматитах.

№ 15. Маска для сухой раздраженной кожи из листьев шалфея и цветков липы, отваренных в молоке (см. Липа сердцевидная, № 16).

№ 16. Маска для сухой, стареющей кожи: свежие листья шалфея размять в ступке, добавив немного кипяченой воды. Полученную кашицу смешать в равной пропорции с медом и наложить на лицо на 20–30 минут. Смыть теплой водой.

№ 17. При жирной коже используется маска из настоя листьев шалфея (см. № 1), в который добавлена мука, или картофельный крахмал, или молоко в порошке до густоты сметаны. Держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой.

№ 18. Маска для жирной кожи: 2 столовые ложки сухих измельченных листьев шалфея залить горячей водой в таком количестве, чтобы получилась кашицеобразная масса, подогреть ее на огне до температуры 60–70° и дать слегка остыть до 37–40°, а затем наложить на очищенное лосьоном лицо, покрыв слоем марли с отверстиями для рта, носа и глаз, или смоченным в теплой воде и отжатым слоем ваты. Длительность маски — 15–20 минут.

№ 19. Паровая баня: 3–4 столовые ложки сухой травы шалфея залить 2 л воды в эмалированной посуде и прокипятить. Отвар вылить в тазик или широкую кастрюлю. Голову накрыть махровым полотенцем и держать над паром. Продолжительность бани 15 минут. Процедура делается перед чисткой лица или нанесением крема.

№ 20. При мешках под глазами чайную ложку листьев шалфея залить половиной стакана кипятка, прикрыть крышкой на 5 минут, процедить. Половину настоя остудить, другую половину — подогреть. На веки попеременно накладывать на 10 минут ватные тампоны, смоченные в горячем и холодном настое. Процедуру делать через день перед сном, после этого кожу под глазами смазать кремом для век.

№ 21. При трещинах в уголках рта 1–2 раза в день рекомендуется смазывать их ваткой, смоченной в настое Шалфея (см. № 1).

№ 22. При увядающей коже шеи 2 раза в неделю рекомендуется делать горячие и холодные компрессы поочередно, начиная и кончая холодным. Горячие держат j-2 минуты, холодные — 5. Горячие компрессы делаются из настоя или отвара шалфея (см. № 1,2).

№ 23. Чтобы сухие волосы не секлись, их ополаскивают настоем шалфея (см. № 1).

№ 24. При жирной себорее из листьев шалфея приготовить настой (1:20) и мыть голову 2–3 раза в неделю. Курс — 10–12 процедур.

№ 25. Бороться с перхотью помогает настой шалфея: столовую ложку сырья настоять в стакане кипятка. Применять в виде примочек. Вместо воды можно взять спирт и сделать настойку (тоже для примочек).

№ 26. Для осветления волос рекомендуется отвар из смеси листьев шалфея и соцветий ромашки (см. Ромашка аптечная, № 61).

№ 27. При сухой, потрескавшейся или покрасневшей коже рук помогают 10–15-минутные ванночки из горячего настоя или отвара шалфея (см. № 1, 2).

№ 28. При потливости ладоней помогают ванночки из настоя смеси листьев шалфея и крапивы (см. Крапива двудомная, № 26).

№ 29. Для уставших ног и при потливости стоп полезны ванночки из настоя листьев шалфея (см. № 1): 1 л настоя на ведро воды.

№ 30. При потливости под мышками рекомендуется обтирание одеколоном, наполовину разбавленным настоем шалфея (см. № 1).

№ 31. Ванну с добавлением отвара шалфея принимают 2–3 раза в неделю при воспалении кожи, гнойничках. Отвар делают из 200–250 г сырья на 1 л воды (прокипятить и настоять 20 минут). Влить в ванну.

№ 32. При чрезмерной потливости тела 1 кг мелко измельченных листьев шалфея залить 3–4 л холодной воды и оставить на 5–10 минут, затем поставить на огонь и проварить 5 минут. После снятия с огня настаивать еще 10 минут. Процеженный отвар влить в ванну с водой. Процедуру делать раз в неделю. Продолжительность ее 20–30 минут. Предварительно тело следует хорошо вымыть водой с мылом, а после принятия ванны не ополаскивать.

№ 33. Для заживления ран и ссадин используется мазь, в состав которой входит шалфей, зверобой и свиное сало (см. Зверобой продырявленный, № 21).

Яблоня домашняя

В диком виде не встречается. Многочисленные сорта ее произошли в результате межвидовой и внутривидовой гибридизации. В их образовании принимали участие яблони лесная, ранняя, восточная, Сиверса и другие виды. Родиной культурной яблони считают Кавказ и Среднюю Азию. Окультуривание ее началось не менее чем 5000 лет тому назад. Из очагов первичной культуры она попала в Египет, Древнюю Грецию и Рим, а затем в другие страны и континенты. Первые сведения о выращивании яблони в Киевской Руси относятся ко времени правления Ярослава Мудрого, когда на территории Киево-Печерской лавры в 1051 г. был заложен яблоневый сад. В XII в. по приказу Юрия Долгорукого были посажены подмосковные сады. В XIV в. яблоневое садоводство уже успешно развивалось в Московском государстве. К этому времени относится и упоминание о культуре яблони в Беларуси. Начиная с XIX в. она становится промышленной культурой. В 1800 г. известный русский ученый, писатель, основатель агрономической науки в России А. Т. Болотов описал 561 сорт яблонь, что выращивались в одной только Тульской губернии.

В настоящее время яблоня возделывается почти во всех странах земного шара, занимая по площади и сбору плодов первое место среди фруктовых растений. Разводится преимущественно в странах с умеренным и субтропическим климатом, произрастает также в горах тропической зоны.

Существует не менее 10 тыс. сортов яблони домашней. Они различаются по величине и качеству плодов, срокам созревания, урожайности, лежкости. По срокам созревания делятся на летние, осенние, зимние и позднезимние. В Беларуси наибольшее распространение из летних сортов имеют Коробовка, Мелба, Папировка, Раннее сладкое, Суйслепское (Малиновка); из осенних — Боровинка, Коричное полосатое, Осеннее полосатое (Штрейфлинг), Путивка осенняя, Слава победителям; из зимних — Антоновка обыкновенная, Коштеля (Сахарное полосатое), Лобо, Минское, Пепин шафранный, Уэлси; из позднезимних — Антей, Банановое, Белорусское малиновое, Белорусский синап, Норис, Серуэл, Спартан, Победитель, Полесское, Теллисааре.

Яблоня — зимо- и морозостойкое растение. Большинство районированных в Беларуси сортов хорошо переносят зимы с морозами до 25°. Полностью вымерзает лишь при -38–40° и в бесснежные зимы, когда температура почвы в зоне размещения корней снижается до -16–18°. Деревья, расположенные на пониженных местах, страдают от морозов сильнее, чем на возвышенностях. Требовательна к освещению. При недостатке света рост ухудшается. Растение влаголюбивое, однако избыток влаги нежелателен. В засушливые периоды нуждается в поливе. Лучшие почвы в условиях Беларуси для ее возделывания — дерново-подзолистые, развивающиеся на лёссовидных и песчанистых легких и средних суглинках мощностью до 2 м. Хорошо растет и плодоносит на супесях, подстилаемых на глубине 1 м моренным суглинком.

Размножается прививкой. Высаживается на постоянное место 2-летними саженцами, выращенными в питомниках. Саженцы, привитые на низкорослые подвои, высаживают на расстоянии 4–6 м в междурядьях и 2–4 м между деревьями в рядах; на высокорослые подвои — 7–8 и 4 м соответственно. В первом случае яблони начинают плодоносить с 4–5-летнего возраста, во втором — с 6–8 лет. Яблоня домашняя — долговечное растение, живет до 100 лет, однако продуктивный период ее короче — до 40–50 лет. Цветет в апреле — мае, ранние сорта начинают плодоносить в конце июля, поздние — в начале сентября.

Сбор созревших плодов проводят осторожно, особенно тех, которые идут на хранение. Они не должны иметь вмятин, трещин, наколов, пятен парши. Снятые плоды переносят в сарай, под навес или на террасу и оставляют там на 1–2 дня. После охлаждения ночной температурой ранним утром их переносят в подвал или погреб. В хранилищах укладывают на стеллажи или в ящики, периодически просматривая и удаляя загнившие. Хорошие результаты дает хранение плодов, завернутых в бумагу. Оптимальная температура хранения — 0–3° относительная влажность воздуха — 80–90 %.

В яблоках содержится 86,0–89,5 % воды, 7,1–12,0 % сахаров (преимущественно глюкоза и фруктоза), органические кислоты (0,3–1,2 %), дубильные вещества (0,05–0,13 %), пектиновые вещества (0,8–1,2 %), крахмал (в зимних сортах до 15 % и более), сорбит (до 1 %), эфирное масло, фитонциды, витамины C (7,2–32,9 мг %), каротин, B_1, B_2, B_6, фолиевая кислота, минеральные соли, около 30 микроэлементов.

В косметике используются сок, мякоть и кожура яблок.

№ 1. Чтобы быстро освежить вялую кожу, следует; помассировать лицо и шею ломтиком свежего яблока.

№ 2. После умывания полезно споласкивать кожу любого типа водой, в которую добавлен яблочный уксус (1 чайная ложка на 0,5 л воды).

№ 3. Прекрасно тонизируют вялую кожу компрессы из разбавленного водой яблочного уксуса (1 чайная ложка уксуса на 1 л воды).

№ 4. Яблоко очистить от кожуры, натереть на мелкой терке, отжать сок. Хорошо смоченную соком марлевую, полотняную салфетку или слой ваты наложить на лицо на 15–20 минут. Сухую кожу предварительно смазать жирным кремом. После снятия маски протереть лицо) сначала влажным, а затем сухим ватным тампоном. Рекомендуется как для жирной, так и для сухой и нормальной кожи.

№ 5. Натереть на мелкой терке 0,5 яблока, в кашицу добавить столовую ложку меда, желток, чайную ложку растительного масла и столько же уксуса и аскорбиновой кислоты. Все растереть. Нанести на лицо на 30 минут. Рекомендуется для нормальной кожи.

№ 6. Для нормальной кожи лица полезна и такая маска: яблоко очистить от кожуры, натереть на терке, смешать с чайной ложкой сметаны или оливковым (кукурузным, подсолнечным) маслом и чайной ложкой крахмала, нанести на лицо и шею на 20 минут, смыть теплой водой.

№ 7. Хорошо освежает, витаминизирует и питает любую кожу маска из протертых яблок. На мелкой терке протереть 1–2 яблока, кашицу наложить на лицо на 15–20 минут. Сухую кожу предварительно смазать кремом или растительным маслом. Маску смыть прохладной водой. При жирной, пористой коже оказывает вяжущее действие.

№ 8. К столовой ложке яблочного сока добавить 0,5 желтка, немного муки или крахмала. Маска пригодна для сухой и нормальной кожи.

№ 9. При нормальной и увядающей коже кашицу смешать со столовой ложкой творога, толокна, молока или сметаны; при сухой — с оливковым, кукурузным или другим растительным маслом, сливками, сметаной (тоже по столовой ложке). Нанести на 15–20 минут, смыть теплой или прохладной водой.

№ 10. Растереть столовую ложку сливочного масла с одним желтком, чайной ложкой меда и столовой ложкой яблочной кашицы до однородной смеси. Полученный крем нанести на лицо на 20–30 минут, излишек снять бумажной салфеткой или чистой тряпочкой. Питает сухую и нормальную кожу лица.

№ 11. Смешать натертое на мелкой терке яблоко с чайной ложкой меда и столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев. Смесь наложить на лицо на 15–20 минут, смыть теплой водой. Маска рекомендуется для сухой, бледной и дряблой кожи.

№ 12. При сухой, раздраженной коже полезно делать следующую маску: 2 чайные ложки творога смешать с чайной ложкой яблочного сока, добавить 0,5 желтка и чайную ложку камфорного масла, все хорошо размешать. Наложить на лицо на 15–20 минут и смыть сначала теплой, потом холодной водой.

№ 13. В растертый желток добавить чайную ложку яблочного сока. Маску наложить на 15–20 минут. Смыть сначала теплой, затем холодной водой. Вместо желтка можно взять овсяную муку или размолотые хлопья, которые смешивают с одной столовой ложкой сока до образования кашицы. Для сухой и нормальной кожи.

№ 14. Для кожи, которая склонна краснеть при смене температур, полезна маска из тертого яблока с добавлением небольшого количества цельного молока и яичного желтка.

№ 15. Маска из растертого печеного или сваренного яблока с добавлением нескольких капель оливкового масла и ложечки меда доставляет коже питательные вещества, делает ее эластичной и замедляет старение.

№ 16. Две столовые ложки протертого кислого яблока смешать с чайной ложкой картофельной муки (крахмала) или толокна, нанести на 15–20 минут, смыть теплой водой. Для жирной кожи лица.

№ 17. Одно сочное, спелое яблоко натереть на терке (или нарезать кубиками). Столовую ложку мякоти опустить на 2–3 минуты в 40 мл кипящих сливок или молока, затем настоять 30 минут. (Кубики отварить до образования густой кашицы.) При жирной коже в кашицу добавить взбитый белок. Наносится на лицо и шею на 20–30 минут, смывается прохладной водой. Процедура освежает и омолаживает кожу.

№ 18. Маска для жирной кожи: 1–2 столовые ложки протертого яблока смешать с белком куриного яйца. Нанести на лицо и спустя 20 минут смыть прохладной водой. Можно в эту смесь добавить чайную ложку картофельной муки или столовую ложку молока (оливкового масла, сметаны). Смыть теплой, затем холодной водой.

№ 19. Столовую ложку кашицы из печеного или сваренного яблока смешать со столовой ложкой взбитого белка. Нанести на лицо на 15–20 минут, смыть прохладной водой. Рекомендуется для жирной кожи.

№ 20. К столовой ложке овсяной муки прибавить сок одного яблока и немного молока. Кашицу нанести на лицо и шею, через 20–30 минут смыть теплой водой. Маска рекомендуется для ухода за кожей в зимний период.

№ 21. Кашицу из яблок можно смешать с тертым огурцом (см. Огурец посевной, № 43) или морковью (см. Морковь посевная, № 25).

№ 22. Огрубевшую кожу рук энергично в течение 2–3 минут массировать кусочком очищенного яблока. Затем руки вымыть и смазать кремом.

№ 23. Если от работы на кухне руки потемнели или окрасились, их надо хорошенько протереть яблочной кожурой.

№ 24. При влажных ладонях полезно делать ванночки с добавлением нескольких чайных ложек яблочного уксуса.

№ 25. Если после большой стирки кожа рук и ногти повреждены щелочью, можно протереть руки яблочным уксусом.

№ 26. При ломких ногтях можно рекомендовать 10-минутные ванночки из растительного масла, смешанного с яблочным уксусом в равных количествах.

№ 27. Яблоко нарезать кубиками, отварить в небольшом количестве молока до образования кашицы. Наложить ее толстым слоем на область трещин на ногах (на пятках). Накрыть салфеткой или марлевой повязкой. Держать 30 минут.

№ 28. Мазь из протертых яблок в смеси со сливочным маслом — хорошее средство для заживления ран, царапин, трещин на губах и сосках груди.

№ 29. Маски из яблочной кашицы рекомендуются также для быстрого заживления ран, язв, ссадин, трещин, особенно на губах, а также при ожогах, обморожениях как средство, ослабляющее воспалительные процессы кожи.

№ 30. Народная медицина советует бородавки протирать свежим срезом яблока по нескольку минут 5–6 раз в день в течение 3–4 недель.

№ 31. При легких ожогах и обморожениях на пораженные участки кожи наложить тонкие ломтики очищенного от кожуры яблока.

Литература

Алексеев Б. Д., Альперович С. Л. Природа и косметика. 2-е изд. перераб. — Ставрополь, 1988.

Ауреден Л. Книга о врачебной косметике. Полезные советы / Сокр. пер. с польск. — М., 1971.

Вехов В. H., Губанов И. А., Лебедева Г. Ф. Культурные растения СССР, — М., 1978.

Войцеховская А. H., Вольфензон И. И. Косметика сегодня (Справочник). — М., 1988.

Выдмухова Б. Ева всегда молода / Пер. с польск. 2-е изд. — М., 1955.

Галкина Л. А. Чудесные превращения / Доброе слово косметике. — Фрунзе, 1977.

Гаммерман А. Ф. Кадаев Г. H., Яценко-Хмелевский А. А. Лекарственные растения. — М., 1983.

Гуске Ф. Азбука косметики / Пер. с немецкого И. Зильбермана. — М., 1973.

Дары природы. — М., 1984.

Картамышев А. И., Арнольд В. А. Косметический уход за кожей. 3-е испр. и доп. изд. — Киев, 1967.

Козловски Г., Хубев Л., Пушкарова М., Трошев К. Всегда красивая. 3-е стереотипное изд. — София, 1989.

Колобутина И. А. Парикмахерская на дому. — Минск, 1979.

Коршиков Б. М., Митюков А. Д., Шамрук С. Г. Заготовка дикорастущей продукции (Пособие). — Минск, 1977.

Коршиков Б. М., Макарова Г. В., Налетько H. Л. и др. Лекарственные свойства сельскохозяйственных растений. 2-е изд. — Минск, 1985.

Кудинов М. А., Кухарева Л. В., Пашина Г. В., Иванова E. В. Пряно-ароматические растения. 2-е изд. — Минск, 1985.

Кушина А. П. Будьте красивыми. 2-е изд. — Минск, 1987.

Ланска Д. Из леса и огорода — от весны до зимы. — М., 1989.

Ласс Д. И., Поликарпова М. Г. Уход за кожей лица. Пособие для работников косметических кабинетов. — М., 1964.

Левданская П. И., Мерло А. С. Комнатные цветочные растения. 2-е изд. — Минск, 1978.

Ледина Г. Л., Рождественская О. С., Щарбакова Л. С. Если хочешь быть красивой. — Красноярск, 1988.

Лекарственные растения и их применение / Гесь Д. К., Горбач H. В., Кадаев Г. H. и др. Изд. 7-е. — Минск, 1977.

Ленсина С. H. Косметика, возраст и время года / Под общ. ред. Б. Г. Стоянова. 2-е изд. — Таллин, 1979.

Литвиненко Т. С. Всегда в прекрасном возрасте. — Киев, 1990.

Ловкова М. Я., Рабинович А. М., Понаморева С. М. и др. Почему растения лечат. — М., 1989.

Панчишко Ж. Л. 20 минут для красоты. — Ставрополь, 1990.

Переднее В. П., Стацкевич E. X., Аутко А. А. и др. Советы огородникам. 2-е изд., перераб. и доп. — Мн., 1989.

Переднее В. П., Шапиро Д. К., Матвеев В. А., Радюк А. Ф. Плоды и овощи в питании человека. — Минск, 1983.

Попов Б. А., Ченыкаева E. А., Спиридонова А. П., Ильина H. Ч. Садоводу-любителю. — М., 1971.

Попов В. И., Шапиро Д. К., Данусевич И. К. Лекарственные растения: сбор, заготовка, применение. — Минск, 1984.

Популярная медицинская энциклопедия. 2-е изд. — М., 1987.

Потапова С. H. Советы врача-косметолога. — М., 1964.

Радюк А. Ф. Плоды и ягоды на вашем столе. — Минск, 1989.

Радюк А. Ф., Кругляков А. В., Балобин В. И., Омецинский П. И. Приусадебное плодоовощеводство. — Минск, 1985.

Саутин В. И., Фомина В. И., Валова 3. Г. и др. Дары наших лесов. — Минск, 1984.

Сикорская С. В., Бельченко E. H., Лабутина Л. В. Секреты красоты. 2-е изд. — Минск, 1989.

Скляревский Л. Я. Целебные свойства пищевых растений. — М., 1972.

Скляревский Л. Я., Губанов И. А. Лекарственные растения в быту. — М., 1970.

Современная фитотерапия (пер. с болгарского) / Под ред проф. В. Петкова. — София, 1988.

Соколов С. Я., Замотаев И. П. Справочник по лекарственным растениям. — М., 1984.

Справочник по врачебной косметике / Под ред. проф. Б. Т. Глупенького. — Киев, 1989.

Справочник по косметике / Под общ. ред. проф. М. А. Розентула. — М., 1964.

Справочник цветовода / Под ред. А. Т. Федорука. — Минск, 1984.

Таранов В. В., Таранова E. А. Садово-огородный участок. Справочное пособие. — М., 1985.

Тимофеева В. А., Трубицын А. Г. Советы косметолога. — М., 1960.

Фридман P. А. А вы хотите быть красивой? — Кишинев, 1982.

Чиков П. С. Пособие по сбору и заготовке лекарственных растений. — М., 1983.

Чиков П. С., Лаптев Ю. П. Витаминные и лекарственные растения. — М., 1976.

Чуролинов П. Фитотерапия в дерматологии и косметике / Пер. с болгарского. — София, 1979.

Шамрук С. Г. Лекарственные растения: сбор, заготовка, применение (Справочное пособие). — Минск, 1988.

Шапорова Э. H. Красота и здоровье. — Минск, 1979.

Шретер А. И., Муравьева Д. А., Пакалн Д. А., Ефимова Ф. В. Лекарственная флора Кавказа. — М., 1979.

Юркова Т. Цветущая косметика. — М., 1973.

Ягодка В. С. Фитотерапия в дерматологии и косметике. — Киев. 1957.

Якубова А., Гребенюк М., Галиновская Г. Косметика и флора: растения в лечебной косметике. — Кемерово, 1980.

Примечания

1

Поскольку порошок алоэ готовится в лабораторных условиях, его можно заменить соком алоэ (40 мл).

2

Перед заготовкой коры необходимо уточнить в соответствующих органах лесного хозяйства, где это можно делать, и получить разрешение.

3

Ядра миндаля легко очищаются от кожицы, если их залить кипятком и оставить на некоторое время.

Content

Г. В. Пашина
Растения и косметика

От редакции

Немного истории

Сбор, сушка и хранение сырья

Биологически активные вещества растений, воздействующие на кожу

Приготовление и применение лечебных растительных форм в домашней косметике

Абрикос обыкновенный

Аир обыкновенный, болотный

Айва продолговатая, обыкновенная

Алоэ древовидное

Алтей лекарственный

Апельсин сладкий, китайский

Арбуз обыкновенный, кавун

Банан райский

Береза повислая

Бузина черная

Василек синий, посевной

Виноград культурный

Вишня обыкновенная

Грейпфрут

Дуб обыкновенный, черешчатый

Дыня обыкновенная, столовая

Зверобой продырявленный

Земляника ананасная, садовая (клубника)

Земляника лесная

Кабачки

Калина обыкновенная

Капуста кочанная

Картофель

Клюква болотная

Крапива двудомная

Крыжовник отклоненный, европейский, культурный

Лен культурный, посевной

Лилия белая

Лимон

Липа сердцевидная, мелколистная

Лопух большой, репейник

Лук репчатый

Малина обыкновенная

Мандарин

Мать-и-мачеха обыкновенная, камчужная трава

Миндаль обыкновенный

Морковь посевная

Мята перечная

Ноготки лекарственные, календула

Облепиха крушиновидная

Овес посевной

Огурец посевной

Одуванчик лекарственный, обыкновенный

Орех грецкий, волошский

Персик

Петрушка кудрявая

Подорожник большой

Полынь горькая

Ревень

Редька посевная

Роза, шиповник

Ромашка ободранная, аптечная

Рябина обыкновенная

Салат посевной, огородный, латук

Свекла столовая

Слива домашняя

Смородина красная

Смородина черная

Томат, помидор

Тыква

Тысячелистник обыкновенный

Укроп пахучий, огородный

Хвощ полевой

Хмель обыкновенный

Хрен

Хурма восточная, японская

Чай китайский

Череда трехраздельная

Чеснок

Шалфей лекарственный

Яблоня домашняя

Литература

Примечания