С.Г. Чойжинимаева

Болезни больших людей, или Что такое слизь?

Вступление

В чем причина неизменной актуальности тибетской медицины и все возрастающей ее востребованности в наши дни? Чтобы ответить на этот вопрос, обратимся к истории.

Тибетская медицина возникла много столетий назад на основе органического соединения древних врачебных традиций Индии, Китая, Персии и античной Европы. В XII веке был написан всемирно известный канон тибетской медицины «Чжуд-Ши», который вобрал в себя опыт нескольких тысячелетий врачевания. Эта книга, ставшая основой тибетской медицинской практики, представляет собой уникальный опыт обобщения и систематизации знаний многих поколений целителей разных стран и культур.

Важно подчеркнуть, что, создавая собственную оригинальную систему врачевания, тибетские ученые-медики отбирали различные методы лечения, исходя из их реальной пользы и доказанной эффективности. Таким образом, с самого начала тибетская медицина была направлена именно на практический результат в лечении заболеваний.

Эта традиция сохранялась и приумножалась в последующие столетия и дошла до наших дней.

В России история тибетской медицины началась в XVII веке в Забайкалье, куда она проникла вместе с буддизмом. В течение более 300 лет ее знания передавались от поколения к поколению бурятских целителей, эмчи-лам, которые успешно лечили самые различные заболевания, в том числе туберкулез, холеру, тиф и др. Рецептура тибетских фитопрепаратов, безусловно, претерпела изменения применительно к условиям российского климата и жизни, а также характеру местной флоры. Аналогичный процесс происходил и в других странах (Монголия, Китай), где получила распространение тибетская медицина.

Врачебная практика бурятских эмчи-лам со временем стала предметом пристального интереса со стороны столичных научных кругов. Итогом этого стало появление в Москве и Петербурге клиник тибетской медицины легендарного Петра Бадмаева.

Воспитанное в западных традициях, русское образованное общество с изумлением открыло для себя неведомую науку врачевания. Результаты врачебной деятельности Бадмаева оказались поразительными, его слава росла, а поток пациентов в клиники был неиссякаемым. Сам Бадмаев писал об этом так: «Чем объяснить, что в Петербурге, в центре цивилизации России, тибетская медицина становится центром всеобщего внимания? Почему трудящийся люд ежедневно сотнями по два-три часа ожидает очереди приема?» Объяснение было только одно: поразительная эффективность лечения. В клинике Петра Бадмаева люди могли получить помощь и тогда, когда врачи западной медицины были бессильны помочь и уже махнули на них рукой.

В наши дни тибетская медицина нисколько не утратила своей значимости. Ее успешность объясняется прежде всего глубоким знанием природы организма и причин возникновения болезней, в то время как ортодоксальная западная медицина не может объяснить происхождение таких болезней, как ревматизм, рак и многих других, а процедуры, используемые ею, становятся все более шаблонными. Это, с одной стороны, защищает врача, избавляя его от ответственности: случись что с пациентом, он может сослаться на стандартность процедуры. С другой стороны, люди получают лечение без учета индивидуального характера болезни. При этом действие фармацевтических препаратов (гормональных, гипотензивных, сердечных, ферментативных, антибиотиков и др.) направлено исключительно на подавление симптомов и замещение функций организма, а их негативное побочное действие сравнимо по силе с первоначальной болезнью.

Между тем причина недуга остается незатронутой. Вот почему современной западной медицине не удается справляться с тяжелыми хроническими заболеваниями, определяющими основной процент смертности в наше время: гипертонией, инфарктом, раком, системными заболеваниями и др. В последнее время все чаще звучат мнения о необходимости нового взгляда на эти заболевания, в первую очередь на природу их происхождения. Люди не хотят иметь осложнения и побочные эффекты от терапии химическими средствами, они хотят избавиться от болезни раз и навсегда.

Однако все новое, как известно, это хорошо забытое старое. Тибетская медицина уже в древности прекрасно знала и о причине заболеваний, и о том, как их успешно лечить. Ее усилия всегда были направлены не на искусственное замещение функций, а на восстановление естественного равновесия в организме, а значит, подлинного, а не иллюзорного здоровья. Методы лечения в тибетской медицине, как внешние (процедурами), так и внутренние (фитопрепаратами), не имеют побочного действия и пригодны для всех категорий пациентов. В то же время неизменно сохраняется принцип индивидуального подхода в лечении.

Теоретические взгляды восточной (тибетской, китайской, корейской, японской, вьетнамской и др.) медицины основаны на учении об универсальных основах Инь и Ян. Все, что окружает человека, природа и сами люди представляют единую систему, но состоят всегда из двух противоположностей: холод и тепло, день и ночь, свет и темнота, полнота и пустота, мужчина и женщина и т. д. При этом в тибетской традиции врачевания выделяются три регулирующие системы организма, или конституции человека: Слизь (эндокринная и лимфатическая системы) и Ветер (нервная система) она относит к «холодному» типу Инь, а Желчь (пищеварение) и кровь – к горячему типу Ян. Эти факторы учитываются при оценке влияния среды обитания на человека и назначении фитопрепаратов, процедур, а также характера питания и образа жизни. Лечение начинается с восстановления равновесия энергий Инь и Ян и устранения возмущения конституции, которое явилось первопричиной заболевания.

Так, возмущение Желчи приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, в частности гипертонии. Нормализуя конституцию Желчи, современный врач тибетской медицины способен справиться с этой болезнью. Не менее успешно лечатся и раковые заболевания (в начальной стадии), сахарный диабет, артриты и артрозы, системные заболевания человека. Именно в широкой практической применимости и высочайшей эффективности методов тибетской медицины и состоит ее непреходящая ценность.

В этой и других своих книгах я постаралась обобщить огромный практический опыт клиники тибетской медицины «Наран» и свой личный врачебный опыт излечения самых различных болезней, от которых страдают современные люди. Основной своей целью я сделала изложение теории и практики тибетской медицины без туманного «наукоподобия», доступным современному читателю языком, с тем чтобы помочь ему избавиться от неведения и тем самым начать путь к обретению подлинного здоровья и счастливого долголетия.

С. Г. Чойжинимаева

Конституция Слизь

У здоровых людей состояние дош неизменное, они живут долго, не ведая страданий болезней.

Если доша изменяется, это вредит телу и требует лечения.

«Чжуд-Ши», тантра Объяснений

Согласно представлениям тибетской медицины, основу организма каждого человека составляют три начала, называемые доша: Слизь, Ветер и Желчь. В зависимости от доминирования в организме той или иной конституции существуют три типа людей: человек Ветра, человек Слизи и человек Желчи. Для каждого типа характерны соответствующие физические признаки, душевные качества и психологические свойства. Принадлежность к определенному типу (наследуемая, как правило, генетически) обусловливает и предрасположенность к тем или иным заболеваниям.

Конституция Слизь относится к холодному иньскому типу, поэтому и заболевания, возникающие вследствие ее возмущения, – это болезни холода. Это самая тяжелая конституция, в тибетской медицине она называется «бадкан». Слово состоит из двух частей: «бад» – вода, «кан» – земля. Таким образом, уже в названии конституции определены ее стихии: Вода и Земля. В «Чжуд-Ши» о Слизи сказано, что она маслянистая, прохладная, тяжелая, притупляет, мягкая, прочная, клейкая.

Как и всякая другая конституция, Слизь присутствует в организме каждого человека; анатомически она включает в себя слизистые оболочки и органы, лимфатическую и эндокринную систему. Согласно тибетской традиции, область ее локализации – верхняя часть тела. «Слизь опирается на головной мозг, занимая место вверху тела», – сказано в «Чжуд-Ши».

Возраст, соответствующий Слизи, – детство. Именно в детском возрасте, и особенно в первые годы жизни, происходит активное развитие организма, формирование иммунной системы. И именно в этом возрасте особенно велика опасность возмущения слизи вследствие неправильного питания и образа жизни, что приводит к нарушению работы таких ее составляющих, как слизистые органов, лимфатическая система, с развитием острых или хронических заболеваний, таких, например, как лимфаденит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, бронхиальная астма. Поэтому так велика ответственность родителей за здоровье ребенка, за его будущее благополучие.

Особое внимание конституция Слизь требует к себе в осеннее и весеннее время – это относится и к детям, и к взрослым, – так как именно в это время года происходит ее возмущение.

Время суток активизации слизи – с 6 до 10 часов утром и пополудни, а также период после еды.

В медицинском трактате «Чжуд-Ши» говорится о пяти видах слизи:

опора находится в груди и служит опорой другим видам слизи;

разлагающая слизь находится в зоне непереваренной пищи в желудке, ее функция – расщепление поступившей в желудок пищи;

вкусовая слизь находится на языке и отвечает за ощущение вкуса пищи;

насыщающая слизь находится в голове и отвечает за органы чувств;

соединяющая слизь находится во всех суставах, она соединяет суставы, сгибает и разгибает их.

«Слизь телу и душе дает крепость, насылает сон, придает терпеливость, делает суставы прочными, а тело – мягким и жирным» («Чжуд-Ши», тантра Объяснений). В контексте европейской классификации людям конституции Слизь соответствуют флегматики (греч. phlegma – слизь, мокрота). Это спокойные, уравновешенные, невозмутимые люди с крупным и рыхлым телом, обычно (но не обязательно) высокого роста. Они наделены большой силой и отличаются физической выносливостью, терпением, выдержкой, но склонны к пассивности, лени, часто нерешительны, медлительны в принятии решений и совершении поступков. Все новое они запоминают с трудом, но если уж что-то запомнили, то основательно и надолго, поэтому среди них много прекрасных профессионалов.

Кожа у людей конституции Слизь бледная и прохладная, ровная, плотная, суставы обычно отечные, тугоподвижные, моча светлая и со слабым запахом, язык обложен белым налетом, десны белесые, веки часто припухшие. Сон у таких людей долгий, глубокий и спокойный. Если человек не поспал положенные 8–10 часов, лучше не задевать его лишний раз – можно поссориться. Но вообще эти люди добродушны и миролюбивы, искренне доброжелательны к окружающим и умеют уважать чувства и мнения других. Они редко сердятся, не идут на обострение отношений, стараясь в любой ситуации сохранить мир. Симпатия к другим людям, дружелюбие – не притворство, а естественное свойство природы людей конституции Слизь. Они испытывают постоянную потребность заботиться о других, излучая приветливость и радушие.

Если на работе возник конфликт, человек конституции Слизь не станет спорить, размахивать кулаками, с пеной у рта доказывая правоту, вместо этого он (или она) сядет за свой рабочий стол, на котором всегда стоит заветная кружка, сделает себе горячий сладкий чай и медленно будет его пить с какой-нибудь сдобной булочкой, пока не придет наконец в состояние умиротворения.

За надежными и уверенными в себе мужчинами конституции Слизь женщины чувствуют себя как за каменной стеной. Такой мужчина никогда не повысит голос, и уж тем более не поднимет на жену руку. Такие люди любят делать все неторопливо и основательно, они двигаются и говорят не спеша, медленно едят. Они любят, проснувшись, понежиться в постели, а затем обязательно выпить чашку крепкого кофе или чая. О таких людях говорят, что они долго раскачиваются.

Жажду и голод человек конституции Слизь переносит легче, чем представители других конституций. Пищеварение и обмен веществ замедленны, аппетит устойчивый, но пробуждается постепенно. В состоянии Ян-возмущения конституции равнодушие к еде по утрам сменяется дневным и вечерним перееданием, которое грозит перейти в обжорство. При этом человек конституции Слизь легко набирает лишние килограммы, от которых потом трудно избавиться.

Несмотря на физическую крепость и внушительные размеры, эти люди теплолюбивы, часто мерзнут и кутаются в теплую одежду. Отдыхать человек конституции Слизь предпочитает на юге, чтобы понежиться под жаркими лучами солнца, он готов пролежать на пляже хоть целый день, с удовольствием прогревая свое массивное тело.

В профессиональной области эти люди предпочитают работу, связанную с накоплением материальных богатств. Они не возражают против того, чтобы целыми днями заниматься монотонным трудом, от которого человек конституции Ветер или Желчь вышел бы из себя.

Они прагматичны и не склонны фантазировать, всегда полагаются на здравый смысл. В критические моменты они умеют сохранять спокойствие и ободряют других. Человек конституции Слизь любит накапливать и запасать материальные богатства, дорожит своим имуществом.

Они очень привязаны к семье. Лучшее времяпрепровождение для них – долгий, неторопливый и задушевный разговор за чаем; закутавшись в плед, они любят посидеть у камина, глядя на огонь. Поскольку эти люди принадлежат к холодной, иньской, конституции, созерцание огня доставляет им истинное наслаждение. Если люди других конституций во время отдыха предпочитают активные игры, долгие пешие прогулки, то эти благодушные увальни сидят все время у костра, а потом еще долго вспоминают, как прекрасно они провели время.

В нормальном, гармоничном состоянии конституции они обладают умиротворенным, светлым мировосприятием. Обладая большим запасом жизненных сил, живут долго, обладают хорошим здоровьем. В тибетской традиции этот тип считается счастливым.

Вместе с тем эти люди больше других склонны к полноте. Если их природная леность возрастает и они погружаются в сонливое состояние с единственной мыслью, что бы еще съесть, это приводит к нарушению конституции Слизь. Тогда они производят впечатление вялых, пассивных и даже равнодушных людей. В этом состоянии проявляются и другие отрицательные качества, такие как занудливость, жадность и надоедливость. Они становятся упрямыми, ленивыми и, наконец, просто скучными. В этом случае человек конституции Слизь испытывает постоянную тоску и скуку, ему ничего не хочется и ничто не интересно, он становится апатичным. Появляются тяжесть в голове, отупение. Любовь к накоплению сменяется алчностью, практичность переходит в скупость, спокойствие – в равнодушие и бессердечие. Человек превращается в зануду, природное упрямство усиливается и невыносимо для окружающих, человек не способен к принятию решения, переменам и постепенно погружается в оцепенение и спячку. Жизнь становится все более и более однообразной, переедание принимает хроническую форму, и вот уже лишний вес растет с угрожающей скоростью, диеты не приносят результата – только чувство разочарования. При переходе конституции Слизь в Инь-стадию человек прекращает борьбу с лишним весом и, махнув на себя рукой, впадает в безразличие.

В клинику обратилась 27-летняя женщина конституции Слизь. При росте 168 см она весила 129 кг. Выйдя замуж, Полина (так ее звали) родила ребенка, после чего муж настоял, чтобы она оставила работу. Ей не приходилось даже ходить за покупками: муж привозил продукты и загружал ими холодильник. Из дому теперь она выходила все реже, любила полежать после еды у телевизора. Незаметно набрала избыточный вес, и однажды муж сделал ей по этому поводу замечание. Обидевшись поначалу, она все же решила похудеть. Прибегла к гербалайфу, но безрезультатно. «Открываю холодильник, – рассказывала она на приеме в клинике, – а там чего только нет! И все такое вкусное – душа радуется. Наберу поднос, наемся, а к вечеру встаю на весы – три килограмма лишних. И за три дня набираю снова все килограммы, которые удалось потерять с таким трудом». Так она разочаровалась и в гербалайфе, и в диетах, наступило безразличие. Работать с ней было трудно: она уже ничего не хотела и ни во что не верила. Убедить ее удалось, воззвав к материнскому чувству: у нее и дочь быстро полнела. Выяснили, что Полина предпочитает есть. Оказалось, любит йогурты из холодильника, делает себе сложные бутерброды с ветчиной, колбасой, мясом и рыбой, запивает все это пепси-колой – в общем, полный набор иньских продуктов, противопоказанных конституции Слизь. Первым делом мы рекомендовали пациентке решительно отказаться от холодных продуктов, не приправлять пищу перцем и специями, придерживаться в питании трех вкусов: соленого, кислого и острого. Кроме того, посоветовали гулять, заниматься физкультурой в тренажерном зале, покончить с пассивным отдыхом у экрана телевизора, а больше двигаться, действовать, шевелиться, не давать себе покоя. Были назначены фитопрепараты и процедуры, нормализирующие конституцию Слизь. В результате комплексных мер к Полине вернулась уверенность в том, что она сможет обрести нормальный вес, привлекательную внешность и здоровье.

Не только количество потребляемой пищи имеет значение, но и ее характер. Бездумное сокращение количества пищи, невежественный выбор диеты может нанести существенный вред здоровью, а для того чтобы диета действительно принесла благо, нужно прежде всего знать, какие продукты можно потреблять, а какие следует исключить из рациона. Кроме того, существенное значение имеет способ приготовления пищи и время трапезы.

Продукты питания делятся на янские (согревающие) и иньские (холодные) – в зависимости от того, какую энергию они содержат: Ян или Инь. Первостепенное значение имеет вкус пищи. Считается, что энергию Инь или Ян в себе человек распознает именно с помощью вкусовых рецепторов.

Для людей конституции Слизь рекомендуются три вкуса: острый, кислый и соленый, а вот пищи горького и сладкого вкуса следует избегать. В «Чжуд-Ши» сказано: «Избыток горького, сладкого, “тяжелого”, “холодного” и “маслянистого”, сон в дневное время, покой после еды, лежание на сыром… легкие одежды… недоваренная, подгоревшая и прокисшая пища, холодный чай и вода, прием пищи до того, как переварилось съеденное раньше, – вот условия, дающие толчок болезням Слизи».

При употреблении острых блюд слизь приходит в движение, и излишки ее выходят через «ближайшие двери» в организме. К примеру, два человека – конституции Ветер и конституции Слизь (обе конституции холодные) – обедают в мексиканском ресторане, где блюда горячие и острые. Им становится от этой пищи тепло, но если внешне на человеке конституции Ветер это не сказывается – ему хорошо, легко, настроение поднялось, то человек конституции Слизь обливается потом, откашливается, у него из носа течет, слюны стало много – то есть налицо все признаки движения слизи. То же происходит и при физических нагрузках, и это вполне нормальное явление. Конституция Слизь, как правило, достается человеку по наследству, и если у ребенка полные и крупные родители, то очень вероятно, что его с ранних лет станут перекармливать, а это идеальные условия для возмущения конституции и развития иньских заболеваний: ангины, фарингита, хронического насморка, гайморита, бронхита и бронхиальной астмы, различных аллергий.

В клинику «Наран» обратилась женщина с сыном 12 лет. У мальчика были проблемы с кожей: покраснение, зуд, на груди и спине высыпали колонии прыщей – характерные признаки нарушения конституции Слизь. Из беседы выяснилось, что, унаследовав конституцию Слизь от отца, ребенок родился с большим весом, с белой кожей и светлыми волосами. Его баловали и перекармливали: молоко он пил литрами, съедал упаковки сладких йогуртов, множество бутербродов с ветчиной, колбасой, сыром. Рос мальчик быстро, но не проходило и месяца, чтобы не болел простудой, а сопли и кашель были самым обычным явлением. И вот начались проблемы и с кожей. К сожалению, выслушав рекомендации врача клиники, женщина не вняла им, и образ жизни ее сына остался прежним: малоподвижным на фоне холодного смешанного питания – макароны с мясом, картошка, молочные продукты, сдобы, булочки, холодные соки и напитки. При этом еда была пресной, готовилась без специй. Кончилось это тем, что в 17 лет у мальчика опух и стал болеть локтевой сустав – в нем накопилась жидкость. Пришлось идти к хирургу и делать прокол.

Случается и так, что человек, родившись в семье, где страдают избыточным весом, не хочет быть таким же и не позволяет себе переедать, занимается физическими упражнениями. Особенно отрезвляюще такой негативный пример действует на молодых девушек: они стараются держать себя в форме, но затем, выйдя замуж, когда ограничивается круг общения, физическая активность у них сокращается, появляются леность и склонность к перееданию и, как следствие, накапливается избыточный вес. Этому способствует и жизнь в мегаполисе с его большими расстояниями: не хочется никуда ехать, не хочется одеваться и выходить из дому. Городская жизнь принуждает человека экономить энергию, не растрачивать ее попусту, и это разумно, если подобная бережливость не приводит к ограничению физических действий, к пассивному времяпрепровождению у телевизора, да еще лежа на диване.

К нам обратилась молодая женщина 30 лет с конституцией Слизь. При росте 165 см она весила почти сто килограммов и никак не могла похудеть. Из разговора с ней выяснилось, что в юности она была стройной девушкой, но в замужестве начала полнеть. Муж очень любил ее и старался угодить, баловал: постоянно приносил шоколадки и торты, заботливо ограждал от любых физических нагрузок. С началом беременности она уволилась с работы и стала домохозяйкой. Пристрастилась к молоку и пила его литрами, причем холодным, прямо из холодильника. Не ограничивала себя и в пище: ела много картошки, рыбы и мяса, любила холодные йогурты. Телевизор стал верным и постоянным другом, избавлял от скуки. Днем женщина любила поспать. В результате за время беременности она поправилась на 23 кг. Родить самостоятельно она не смогла (хотя ребенок был небольшой: 3 кг 400 г), ей было сделано кесарево сечение. Избыточный вес усугубила мастопатия. Восстанавливаясь после родов, она не изменила образ жизни и за один год поправилась еще на 20 кг. Пробовала самостоятельно, с помощью диет, сбросить излишки веса, но безрезультатно. И тогда обратилась в «Наран». Выяснив, что причиной нарушения конституции Слизь явилось неправильное питание – в первую очередь молоко, а также холодная вода, которую она пила по 2–3 литра в день, – и в целом образ жизни, врач клиники прописал пациентке диету, физические упражнения, специальный курс лечения фитопрепаратами, процедуры. Далеко не сразу, но удалось изменить вкусовые пристрастия, ограничить количество съедаемого, соотношение твердой и жидкой пищи. Разумеется, и вес нормализовался, и здоровье улучшилось.

В «Чжуд-Ши» сказано: «При разумном употреблении пища и питье поддерживают тело и жизнь, а при избытке, недостатке или неправильном употреблении порождают болезни и могут даже прервать жизнь». Во всем нужна разумная мера: и в питании, и в образе жизни. Невежество – яд, отравляющий человека, делающий его жертвой страстей и, как следствие, заболеваний. Так, например, некоторые любят поспать после сытного обеда и не видят в этом ничего плохого, более того, находят это вполне здоровым занятием. К чему это приводит, нетрудно догадаться.

В клинику обратился молодой человек 18 лет, имеющий конституцию Слизь. Родители Вадима (так его звали), по его рассказу, люди рослые, дородные, но сам он в детстве был юрким, активно занимался спортом, почти никогда не болел. С поступлением в институт появились резкие перемены в образе жизни. Вадим прекратил заниматься спортом. В перерывах между учебой перекусывал с приятелями в «Макдоналдсе», а вернувшись с занятий, до отвала наедался разнообразной пищей и удобно устраивался на диване посмотреть телевизор и подремать. Поспав час-другой, он снова отправлялся на кухню, чтобы подкрепиться перед началом домашних занятий. Покончив с учебным материалом, вновь устремлялся к микроволновке: подогреть что-нибудь и перекусить. При этом Вадим в огромных количествах поглощал кока-колу и энергетические напитки, с помощью которых стимулировал свою работоспособность. Вечера коротал у компьютера. При таком образе жизни за год появилось 15 лишних килограммов, и Вадим стал неповоротливым, толстым, возникли проблемы с кожей. К счастью, разумные доводы близких возымели действие, и молодой человек успел вовремя остановиться.

Так как люди конституции Слизь выносливы, им полезны физический труд и спортивные упражнения, однако во избежание накопления молочной кислоты, которая способствует застою слизи в организме, при нагрузках надо периодически давать себе отдых. Холодовые процедуры, «моржевание» людям конституции Слизь противопоказаны. Сама по себе эта конституция – конституция Иньхолода, поэтому ее обладатель зябнет, кутается в теплые вещи, плохо переносит холод. В молодые годы, когда внутренние органы еще не так подвержены изменениям, они порой позволяют себе купание в холодной реке, озере, но впоследствии расплачиваются за это заболеваниями суставов, кожи и другими аналогичными заболеваниями.

Для конституции Слизь характерны периоды обострений: весна – начало лета, конец лета – начало осени. Особенно бурным бывает весенний период, если слизь успела накопиться в организме. «Чжуд-Ши», тантра Объяснений: «Зимой в груди собирается слизь, и весной, когда солнце начнет пригревать, она приходит в движение». Как это проявляется? Начинает ныть спина, особенно в области поясницы, болят суставы, появляются насморк и кашель с мокротой, без повышения температуры, обостряются гастриты и другие хронические болезни, возникает и усиливается отечность тела.

В клинику обратилась 53-летняя женщина. Крупная и рослая, она имела 58-й размер одежды и при этом, по ее словам, уже тридцать лет безуспешно пыталась похудеть. На прием в «Наран» Валентину Петровну, так звали пациентку, привели ежегодные, повторяющиеся в одно и то же время, обострения бронхита. В конце весны, когда большинство ее сослуживцев строили планы на летний отпуск, она без всякой видимой причины начинала болеть, при этом бурный кашель сопровождался свистом, затрудненным дыханием, в груди все клокотало; по ночам Валентина Петровна просыпалась в поту, содрогаясь от жестоких приступов кашля. Причина заболевания была непонятна: она никогда не болела пневмонией, не курила. Несмотря на то что кашель не сопровождали воспалительные процессы, температура не повышалась, Валентина Петровна пыталась лечиться антибиотиками. Вследствие их приема развился дисбактериоз, который потребовал лечения, наступила осень – новое обострение бронхита, снова антибиотики, затем дисбактериоз… так весь год у нее оказался расписан, и это повторялось из года в год. Врач клиники сразу же обратил внимание пациентки на характер питания, хотя она и утверждала, что «почти ничего не ела». Однако, как показал анализ дня, не проходило и получаса, чтобы Валентина Петровна не побаловала себя то йогуртом, то творожком, то бутербродом, то селедочкой с майонезом, то салатиком, но редко готовила горячую пищу. День за днем потребляя холодную иньскую пищу, она надеялась похудеть и удивлялась упорно повторяющимся бронхитам! На нарушение конституции Слизь указывали также ломота в суставах, начальная стадия коксартроза, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, варикозное расширение вен. Часть омертвевших вен ей удалили посредством операции, но поскольку были устранены лишь симптомы, а не причина заболевания, то не прошло и года, как варикоз появился снова, уже в новых местах. Мы назначили пациентке курс лечения: массаж, прогревание банками, полынными сигарами, горчичниками. Кроме того, прописали фитопрепараты, нормализующие конституцию Слизь. В дополнение и отчасти как замену горячему чаю с малиной, который Валентина Петровна очень любила (только он облегчал ее состояние во время приступов кашля), ей назначили имбирный напиток. В результате лечения и изменения привычек в питании и в образе жизни состояние пациентки улучшилось: сезонные приступы кашля больше не повторялись, боли в суставах прошли, снизился вес.

Поскольку слизь и вода – тяжелые субстанции, они начинают накапливаться в организме снизу. В «Чжуд-Ши» сказано о слизи, что, «находясь наверху, она падает вниз», тогда первыми опухают лодыжки (обувь делается к вечеру тесной), затем отечность поднимается к бедрам и ягодицам, наконец заплывает все тело, становится тучным и бесформенным.

К нам обратился мужчина 42 лет, имевший начальную стадию сахарного диабета. Высокий, дородный, Андрей Викторович являлся типичным представителем конституции Слизь. Он сделал успешную научную карьеру, был доктором наук и профессором. «Я диссертации написал полулежа, – с улыбкой рассказывал он. – Не люблю подолгу стоять на ногах, поэтому не читаю лекций». Его питание в течение дня было всегда одинаковым: горячий чай с пирожными, конфетами или тортом, которые он поглощал в огромных количествах. Эти чаепития помогали, по его словам, справляться со сложными ситуациями и с годами сделались неотъемлемой частью жизни. В результате при росте 186 см он набрал вес 130 кг. Начались проблемы: одежду для себя он не мог найти даже в специализированных магазинах, ее приходилось шить на заказ; в самолете он мог лететь, если только находилось сдвоенное кресло; постоянно отекали ноги и возникли варикоз и тромбофлебит. Последнее, что заставило насторожиться Андрея Викторовича, – скачки уровня сахара в крови как сигнал о приближающемся диабете. Так он пришел на прием в «Наран». Назначенное лечение предполагало решительное изменение образа жизни, увеличение физических нагрузок; о сладком чае с пирожными, как и о многих привычных иньских продуктах, пришлось забыть, но в целом диета не была непосильной. Уже спустя месяц вес снизился на 15 кг, исчезла отечность, ногам стало намного легче. По мере того как конституция Слизь возвращалась в гармоничное состояние, самочувствие пациента улучшалось. Серьезных проблем со здоровьем удалось избежать благодаря вовремя предпринятым действиям.

Существенный фактор возмущения Слизи – пребывание в сыром, холодном помещении, регулярное переохлаждение организма из-за слишком легкой одежды, особенно если много времени приходится проводить на воздухе (например, продавцы на уличном лотке). Со временем это приводит к развитию нездоровой полноты. Поскольку природа конституции Слизь – холод, воздействовать на нее надо теплом. Рекомендуется греться на солнце и у огня, жить в сухом, теплом доме, трудиться в меру, заниматься физическими упражнениями, не спать днем; питаться горячей едой, пить горячее, даже лекарства запивать горячей кипяченой водой. Нет плохих или хороших типов конституции. Если конституция гармонизирована, компенсирована, то человек будет жить долго и без болезней. Конституция Слизь даже в большей степени, чем другие конституции, обещает человеку долголетие и хорошее самочувствие. Но для этого нужно избавиться от невежества и, познав природу явлений, следить за собой.

В «Чжуд-Ши» сказано так: «Недостаток, избыток и аномалия в сезонных проявлениях, в органах чувств, образе жизни, во вкусах и действии пищи, как известно, порождают все болезни. А если все это в меру, болезням не бывать».

Я хочу в связи с этим рассказать об одном удивительном человеке, которого мне посчастливилось узнать. Это Унтанов Даши Дондокович, бурят по национальности. Мы познакомились в первые годы существования клиники «Наран» – более 17 лет назад. Он поразил меня своим видом: высокий, статный, с синими глазами и светлой кожей; несмотря на пожилой возраст, сохранил физическую красоту. Но и внутренний мир этого благородного человека был красив. Взгляд был столь проницателен, что казалось, он видит человека насквозь, и для каждого, кто приходил к нему, находил слова, исполненные знаний, опыта и житейской мудрости. Судьба его была необыкновенной. В 30-е годы молодым человеком Даши Дондокович был вынужден покинуть родную Бурятию и долго жил в Сингапуре, затем – в Малайзии, получил техническое образование, но работа инженера не могла удовлетворить его духовные искания. Поиск своего подлинного призвания привел его в Монголию, где в 40-летнем возрасте на факультетах философии и медицины духовной семинарии он получил образование. Долгие годы практиковал в Монголии и Китае, продолжая жить в изгнании. Вернуться на родину Даши Дондокович смог только в начале 80-х годов, стал в Бурятии буддистским монахом – эмчи-ламой.

Мы подружились, и мне доставляло большую радость приходить к нему поучиться или просто пообщаться за чашкой чая. Это был человек не только большого ума и обширных познаний, но и с прекрасным чувством юмора. Однажды, придя в гости, я увидела, что жена его ходит, повязав голову платком (они с мужем брили голову наголо). «Что это, баба Груша, вы в платке ходите?» – спросила я. «Да вот, – ответила она, – дедушка меня лечит». Оказалось, что накануне ночью ей стало плохо, резко поднялось давление, и он, будучи сам целителем, все же вызвал «скорую помощь». Врачи приехали, сделали укол, но улучшения самочувствия не последовало. «Лень мне было с кровати вставать, – с хитроватой улыбкой объяснил он. – Пусть, думаю, ваши врачи с ней повозятся. Они приехали и уехали, а только слышу, она кряхтеть продолжает. Измерил давление, а оно как было, так и осталось высоким. Сделал я ей кровопускание на затылке, вот она теперь и ходит в платочке. Давление сразу пришло в норму, она спокойно уснула и мне наконец дала спать. А ваши врачи так и не помогли ничем. Не умеют, значит, лечить».

Я обещала Даши Дондоковичу, что буду лечить по-другому и никогда, ни к кому из больных не буду относиться формально. Каждый из таких уроков остался в памяти навсегда, и теперь часто в различных жизненных ситуациях я вспоминаю его слова, и он как будто оказывается со мной рядом, и его невидимое присутствие помогает мне.

Он говорил: «Человек рожден для счастья, и это счастье он должен сделать сам. Не зависеть от власть имущих, а всегда быть внутренне свободным и сохранять в душе мир и гармонию. Каждый сам должен найти свое счастье, а не поручать этот поиск другим».

Много лет прожив на чужбине, среди других народов с их обычаями и нравами, он сумел остаться самим собой, сохранить независимость суждений и иметь собственный взгляд на все. Долгая жизнь научила его адаптироваться к любой ситуации и в любой среде ощущать себя гармонично, воспринимая новые знания. У него был маленький, допотопный телевизор с крошечным экраном, и по этому телевизору он с интересом следил за тем, что происходило в стране, и всегда был в курсе событий. Память у него была поразительная. Наблюдая череду государственных лидеров восьмидесятых – девяностых годов прошлого века, он о каждом говорил, что того ждет и чем кончится его правление. И всякий раз его прогнозы удивительным образом сбывались.

Типичный представитель конституции Слизь, Даши Дондокович был обстоятельным, неторопливым и немногословным. Я ни разу не видела, чтобы он вышел из себя или повысил голос, он всегда был доброжелательным и спокойным. Он желал помочь каждому, ничья беда не оставляла его равнодушным.

Если кто-то хотел учиться у него, он учил всему, что знал сам. Кто бы ни пришел к нему за помощью или советом, он помогал и никогда не отказывал. Нас он научил многому, даже изготовлять полынные сигары. Он открыл нам маленький секрет: использовать для этого не только полынь, но и тополиные листья. Кто бы мог подумать, что и осенняя листва тополей, шуршащая под ногами, может пойти в дело.

От Даши Дондоковича исходило ощущение надежности, уверенности. Жене, с которой он прожил всю жизнь душа в душу, редко приходилось хлопотать по дому – он предпочитал все делать сам.

Будучи любителем вкусно поесть, он особенно любил стряпать и угощал гостей вкусными блюдами бурятской национальной кухни.

Готовить еду, наводить порядок в доме, мыть посуду – не было такой повседневной работы, которой он не выполнял бы с удовольствием, как будто для него не существовало деления на важные и неважные дела. Любое дело наполняло его радостью жизни.

До последних дней жизни Даши Дондокович сохранял ясность сознания, превосходную память и физическое здоровье. Умер он тихо и мирно в возрасте 96 лет, сидя в кресле и погрузившись в состояние медитации. Заранее зная день и час, когда произойдет уход из жизни, он сделал все нужные наставления о том, где и как его похоронить.

Прожив долгую, полную удивительных событий жизнь, многое испытав на своем веку, он умер в совершенном покое, ни о чем не жалея, просто и естественно, как жил.

Для меня Даши Дондокович Унтанов навсегда останется в памяти как чистый и яркий образец человека, у которого даже старость может быть светлой и радостной, если он пребывает в гармонии с самим собой и с миром.

Слизь и лимфа

Волнение слизи угнетает огненное тепло, ибо она обладает природой Земли и Воды, потому слизь тяжела и прохладна.

«Чжуд-Ши», тантра Объяснений

Конституции Слизь в организме соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная жидкость (вода).

Говоря о слизи, мы в первую очередь подразумеваем слизистую оболочку, которая покрывает внутреннюю поверхность пищеварительных и дыхательных органов, мочеполовых путей и выводных протоков желез. Слизь – это секрет, выделяемый либо отдельными клетками, либо специальными железами слизистой оболочки, или железами внутренней секреции.

Главная задача слизи в организме – служить барьером на пути агрессивных факторов внешней среды. Везде, где организм непосредственно контактирует с внешней средой, он защищает себя при помощи слизи: она обволакивает, захватывает инородные частицы (пыль, микроорганизмы, аллергены) и выводит их наружу.

Надо сказать, что условия внутри организма значительно отличаются от внешних условий, и область контакта этих двух сред имеет огромное значение для его жизнедеятельности. В дыхательных путях за сутки в норме вырабатывается около 100 мл слизи (это слизь носовых ходов, гортани, бронхов, легких). За это время через дыхательные пути проходит около 15 тысяч литров воздуха, и если бы не защитный барьер слизи, с воздухом в организм попадало бы огромное количество содержащихся в нем примесей – пыли, копоти, микроорганизмов, вирусов и аллергенов.

Верхние дыхательные пути начинаются с полости носа, где происходит первичная очистка воздуха, поступающего при дыхании в легкие. Вдыхаемый воздух согревается и очищается от пыли и дыма, частично от вирусов и микроорганизмов, которые оседают на слизистой оболочке и обезвреживаются ее бактерицидными веществами. Эти продукты затем выводятся из полости носа при помощи постоянно работающих микроскопических ресничек.

Если свойства слизи нарушаются, она теряет свои защитные качества. Может возникнуть вирусное заболевание с отеком слизистой оболочки носовых ходов. Появляются обильные водянистые или слизистые выделения, которые затем могут стать слизисто-гнойными и гнойными при присоединении гнойной инфекции. Особенно большое беспокойство выделения доставляют детям, у которых носовые ходы еще узкие, – воспалительный процесс существенно ухудшает дыхание. Дети становятся беспокойными и капризными, они плохо спят и хуже едят.

Возмущение конституции Слизь происходит в первую очередь вследствие двух причин: неправильного питания и неправильного образа жизни. Если ребенку с ранних лет дают в больших количествах иньскую пищу – сырые фрукты и овощи, молоко, йогурт, сахаристые продукты, например каши на молоке, с сахаром и сливочным маслом, – то это приводит к возмущению слизи уже в детском возрасте и развитию соответствующих болезней: хронического насморка, синусита, гайморита, бронхита, а также к воспалению миндалин и аденоидов – слизистых органов носоглотки, которые служат для защиты организма от инфекций. Воспаляясь, миндалины увеличиваются в размере, затрудняя дыхание и глотание; аденоиды при воспалении перекрывают носовые проходы с частичной или даже полной потерей носового дыхания.

В клинику обратилась женщина, мать трехлетнего ребенка, страдавшего обструктивным бронхитом и увеличением аденоидов второй степени с переходом в третью. Петя, так звали мальчика, родился здоровым, и все было хорошо до тех пор, пока не начались проблемы с аденоидами. Чуть-чуть подлечат, вроде полегчает, но только его отведут в детский сад, как снова та же картина. Появились и признаки захлебывания мокротой. «Что я только ни делаю, – сетовала на приеме мать, – но ничего не помогает. По ночам спит плохо, нос не дышит, мучается от приступов кашля. Просто ума не приложу, что делать». Как же она заботилась о здоровье ребенка? Оказалось, поила козьим молоком, да так приучила, что мальчик никакой другой пищи не признавал: дайте ему молока с хлебом или сладкую кашу на молоке, а больше ничего не нужно. Злоупотребление такой едой вызвало возмущение конституции Слизь, что и привело к бронхиту и проблемам с аденоидами. Мы рекомендовали изменить характер питания сына: если варить кашу, то только на воде, и желательно добавлять приправы, такие как имбирь. Кроме того, мальчику был прописан тибетский фитопрепарат «Дали-16». Так удалось скорректировать конституцию и обойтись без операции, которая казалась уже неизбежной. К тому же рекомендованное питание способствовало избавлению от астматоидного бронхита.

Очистка поступившего в организм воздуха продолжается в бронхах посредством бронхиальной слизи, которая связывает и выводит микроорганизмы и другие инородные частицы, предохраняет поверхность бронхов от повреждения, увлажняет и согревает вдыхаемый воздух. Система очистки в бронхах настолько совершенна, что воздух, доходящий до клеток легких, практически стерилен.

В норме бронхами производится около 30 г слизистого секрета ежедневно. При попадании в них инфекции, слизь, выделяемая бронхиальными железами, насыщается лейкоцитами, макрофагами и другими клетками, выполняющими защитные функции. Уничтожая болезнетворные бактерии, они погибают сами и выводятся при кашле с мокротой. Если мокрота легко отделяется, человек откашливается свободно; если нет – ему приходится прибегать к отхаркивающим средствам.

Говоря о мокроте, сразу же отметим, что у людей конституции Слизь (особенно в состоянии Ян-возмущения) присутствует избыточное ее количество, а также слюны и слизи в носовых ходах. Стоит человеку даже посмеяться или пробежаться за автобусом, как начинается выделение мокроты с кашлем, а при разговоре, тем более бурном, может выделяться много слюны.

Однако не всегда отделение мокроты происходит легко и естественно. При возмущении конституции Слизь физические свойства слизи изменяются, вывод микроорганизмов затрудняется, что приводит к воспалительным процессам в бронхах. Первой причиной этого является неправильное питание, в частности преобладание в пище углеводов. Исторический факт: с появлением в рационе питания северных народов углеводных продуктов типа хлеба, сахара, макарон заболеваемость инфекционными болезнями дыхательных путей у них резко возросла.

Густая, вязкая слизь трудно отделяется и скапливается на слизистых поверхностях, на ней размножаются микробы, вызывающие воспаление, вирусы попадают внутрь организма, скопившиеся аллергены вызывают аллергические реакции. Густая слизь уже не служит барьером, а становится благоприятной питательной средой для микроорганизмов. Скопление слизи приводит к затруднению дыхания и нарушению работы легких. В клинику обратилась женщина 40 лет, типичная представительница конституции Слизь. По ее словам, никаких особенных жалоб на здоровье у нее нет, вот только замучило постоянное першение в горле, которое не давало ей покоя ни днем ни ночью, а кроме того, мешало профессиональной деятельности – работе журналиста. Женщина не курила, пневмонии у нее никогда не было, и она недоумевала: «Откуда эта напасть, почему?» Врач районной поликлиники поставил диагноз: хронический бронхит. Пыталась лечиться медикаментозно и народными средствами (мать-и-мачеха, чабрец, багульник), но все без толку. Так продолжалось в течение двух лет. В клинике «Наран» пациентке назначили терапию, корректирующую конституцию Слизь: прогревание, компрессы, лечение фитопрепаратами. Но в первую очередь рекомендовали изменить питание и, в частности, приправлять блюда перцем, имбирем, другими специями. В результате комплексных мер здоровье женщины быстро пришло в норму, першение прекратилось; в течение полутора-двух недель наблюдалось обильное отделение мокроты, а затем все так же быстро прекратилось.

Нарушение конституции Слизь может вызвать воспаление слизистых поверхностей в самых различных системах организма: дыхательной (бронхиты, пневмонии, гаймориты, ангины), мочеполовой (пиелонефриты, циститы, простатиты), в желудочно-кишечной (гастриты, колиты, холециститы). При накоплении слизи в бронхах и трахеях образуются слизистые отложения, подобные накипи на стенках чайника. Первые признаки этого процесса – ощущение кома в горле, затрудняющего глотание, поперхивание при разговоре. Иногда может возникать затруднение при вдохе, как будто что-то мешает вдохнуть полной грудью. Другой признак – отхаркивание при физической нагрузке (при этом выходит небольшое количество мокроты, имеющей грязноватый вид с желтым оттенком) или захлебывание кашлем при смехе. Частая подверженность икоте, сухой кашель без признаков простуды и даже без отхаркивания – все это признаки накопления слизи в бронхах и трахеях.

Зачастую люди, относясь к себе без должного внимания, не придают значения подобным симптомам, полагают их чем-то вполне нормальным, а между тем накопление слизи вовсе не так безобидно. Если к этому процессу присоединятся инфекция, многократные простуды, перенесенные на ногах, недолеченные инфекционные заболевания, то велика вероятность возникновения аллергических реакций.

Аллергическая реакция – это усиленный выброс слизи, которым организм отвечает на различные вещества (аллергены), совершенно нормальные и обычные для людей, не подверженных аллергии. Это могут быть запахи дыма или духов, пыль, еда, имеющая особый вкус, запах (кофе, шоколад, цитрусовые), вызывающие реакцию в виде кашля, чихания, отека гортани и других слизистых поверхностей. Конкретная реакция зависит от того, в каком месте скопилось наибольшее количество слизи. Так, если местом скопления стала носоглотка, то у человека аллергической реакцией будет неукротимое чихание продолжительностью от 5 до 20 минут, вазомоторный ринит (насморк): нос заложен, непрерывно текут сопли, дышать нечем, человек жадно ловит ртом воздух.

Носовые ходы – это ворота легких, и если эти ворота наглухо закрыты, что можно ожидать? Конечно, застойных явлений в бронхах и трахеях. Воспаление аденоидов, полипы в носу, гайморит – все это прямым путем ведет к развитию астмы, то есть создаются условия для того, чтобы слизь накопилась в бронхах. Вследствие непроходимости воздуха по бронхам возникает удушье: сужение просвета вызывает спазм. Частота спазмов зависит от степени развития болезни. На первой стадии приступы могут происходить один-два раза в год, на второй – уже один-два раза в месяц или в неделю. А когда наступает третья степень болезни, приступы возникают постоянно.

Часто жертвы этого заболевания – дети. С одной стороны, конституция Слизь по природе своей соответствует детскому возрасту, а с другой – важным фактором является характер питания. Детям в избытке дают молочные продукты, в том числе всевозможные йогурты, сладкие творожки с фруктами, ягодами (хотя фрукты и молоко – это несовместимые продукты питания с точки зрения тибетской медицины), поят фруктовыми соками, и все это из лучших побуждений. А результат обратный: постоянное употребление холодных иньских продуктов способствует накоплению слизи, гипертрофии слизистой бронхов, что нередко вызывает астму.

В клинику обратились родители четырехлетнего ребенка, страдавшего бронхиальной астмой. Болезнь началась, когда Тиме был всего годик, а к четырем годам приступы удушья стали нескончаемыми. Летом родители везли его на море, там мальчику становилось лучше, но стоило семье вернуться в сырую Москву, как все начиналось снова. Несмотря на то что ребенок не ходил в детский сад и был фактически изолирован от окружающего мира, приступы не становились реже. Когда мальчика привели в клинику, его глаза не освещал ни единый лучик радости, в них был только страх. О своей болезни Тима рассказывал обстоятельно, как взрослый, и это страшно было слышать от малыша, который превратился фактически в маленького старичка.

Я сразу спросила, чем родители кормят ребенка.

Выяснилось, что основу рациона составляют молочные продукты, а также соки, пирожные, шоколад, конфеты, торты – исключительно иньская пища. Ребенок не получал мяса, рыбы, растительных белков. Лечение началось с того, что Тиму стали кормить горячим супом, мясом, добавлять в пищу лук, чеснок, имбирь, перец. Очень понравился Тиме имбирный напиток. Были также назначены лечебные процедуры: массаж, прижигания, прогревания. В середине лечебного процесса мама Тимы пожаловалась, что однажды среди ночи после откашливания у ребенка появилась однократная рвота с выделением огромного сгустка слизи (примерно со стакан). Мы успокоили ее: это та самая мокрота, которая выделяется из бронхов, но ребенок заглатывает ее, не успевая откашляться. Уже через одиннадцать сеансов мальчик изменился до неузнаваемости внешне и о приступах удушья больше не вспоминал.

Если носовые ходы являются воротами для легких, то ротовая полость – ворота для желудка. Во рту начинается и процесс пищеварения: расщепление углеводов при помощи ферментов слюны, которая также является частью слизистой системы. И далее процесс пищеварения невозможен без участия слизи. Так, слизистый белок муцин способствует лучшему продвижению пищи по кишечнику, защищает стенки желудка и кишечника от механических повреждений грубыми частицами пищи и разрушающего воздействия кислой среды, препятствует аутоперевариванию пищеварительной системы собственными ферментами, предохраняет организм от проникновения извне болезнетворных бактерий. Кроме того, этот белок необходим для жизнедеятельности полезных микроорганизмов в толстом кишечнике.

Нужно сказать, что слизь, находящаяся в кишечнике, служит своеобразным фильтром, отделяющим продукты пищеварения, пригодные для всасывания, от всего того, что еще нужно переваривать.

Однако, повторяю, избыток слизи в организме вследствие нарушения конституции Слизь ведет к развитию заболеваний и образованию кист, миом, мастопатий, полипов.

Другой физиологической средой организма, соответствующей конституции Слизь, является лимфа, которая напрямую связана с межклеточной жидкостью (водой). В тибетской медицине она называется «желтой кровью».

Лимфатическая система является важным элементом защитной системы организма. В тибетской традиции ее называют желтыми сосудами, которые дополняют красные (кровяные) сосуды и белые сосуды (нервы). Лимфатическая система служит источником клеток, обеспечивающих иммунитет, фильтрующим комплексом, а также обеспечивает возвращение в кровь межклеточной жидкости в процессе обмена веществ, унося от клеток и тканей различные его продукты. Она состоит из капилляров, сосудов и узлов.

Лимфатические капилляры – это тончайшие сосуды, пронизывающие почти все органы и ткани; соединяясь между собой, они образуют разветвленные и обширные сети. Из слияния капилляров образуются лимфатические сосуды. Стенки их тоньше стенок кровеносных сосудов они собирают лимфу из капилляров и, следуя по ходу вен, несут ее в сторону крупных лимфатических протоков. Через каждые 3–5 см крупные лимфатические сосуды (их называют коллекторами) образуют утолщения – лимфоузлы, где происходит размножение лимфоцитов – клеток, вырабатывающих антитела.

Лимфоциты отражают атаки вирусов и бактерий, а также предохраняют организм от развития раковых заболеваний, уничтожая аномальные клетки по мере их возникновения в организме.

У человека насчитывается более 400 лимфоузлов, фильтрующих лимфу и подвергающих частицы, содержащиеся в ней, воздействию лимфоцитов. Именно эти узлы предотвращают попадание с лимфой в общий кровоток вредных токсических веществ, а также микроорганизмов. Прозрачная бесцветная жидкость, заполняющая эту систему и протекающая через нее, называется лимфой (общий ее объем в организме составляет примерно 2 л). По своему химическому составу лимфа сходна с плазмой крови; она как бы омывает каждую клетку организма, после чего собирается в лимфатических сосудах и фильтруется в лимфоузлах, где уничтожаются вирусы и бактерии и частично обеззараживаются вредные для организма вещества. Таким образом, состояние лимфатической системы в значительной степени определяет здоровье каждой клетки в отдельности и всего организма в целом.

Дело в том, что кровь в организме циркулирует по замкнутому кругу и нигде не соприкасается с клетками ткани напрямую. Взаимообмен осуществляется посредством межклеточной жидкости, которая играет роль связующего звена между клетками и кровью, доставляя необходимые клеткам продукты в виде раствора.

Обратно в кровь вода и продукты обмена поступать не могут, потому что стенки капилляров пропускают жидкость только в одну сторону. Поэтому из межклеточного пространства тканевая жидкость попадает в лимфатические капилляры, собирается в лимфатических сосудах, а затем, пройдя через фильтры лимфоузлов и очистившись в них, возвращается обратно в кровоток. При возмущении конституции Слизь нормальный отток лимфы нарушается, возникают отеки и опухоли вследствие скопления тканевой жидкости.

Отек может возникнуть также при воспалении, когда происходит избыточное поступление жидкости и лейкоцитов в ткани и замедляется отток лимфы через припухший ближайший лимфоузел. Когда в него из очага воспаления поступает насыщенная микробами лимфа, начинается их бурное размножение, что приводит к увеличению размеров лимфоузла (это хорошо заметно, например, при ангине, когда увеличивается лимфатический узел под нижней челюстью). При этом поступление лимфы из «сраженного органа» временно прекращается, что позволяет, с одной стороны, предпринять меры защиты, а с другой – препятствует распространению инфекции в организме.

Воспаление лимфоузлов называется лимфаденитом, а увеличение их размеров без воспаления – лимфаденопатией, при которой нет болевых ощущений, но встревоженные родители уже обращаются к врачу. Что может сказать врач в этом случае? Посоветует подлечить зубы, полоскать рот, беречь горло. До выяснения истинной причины этого явления доходит редко, а между тем оно может быть «эхом» когда-то перенесенной простуды или нужно проверить шейные позвонки. И следует прежде всего узнать образ жизни ребенка и характер питания. Если его пичкают молоком и молочными кашами, сластями и другими иньскими продуктами, то не стоит удивляться, что у ребенка лимфаденопатия, что он подвержен хроническому насморку, бронхиту, тонзиллиту и ОРЗ, склонен к ожирению, аллергии.

Лимфатическая система пронизывает все ткани организма, отвечает за иммунитет, от ее состояния в значительной степени зависит здоровье человека. При этом она очень уязвима; если в кровеносной системе есть орган, отвечающий за перекачку крови, – это сердце, то в лимфатической системе такого органа нет. Движение лимфы осуществляется благодаря естественному лимфооттоку, причем очень медленно.

Нарушение конституции Слизь приводит к тому, что лимфатические пути засоряются и суживаются. В результате плохой работы системы очистки из тканей перестает выводиться влага, они разбухают от избытка воды и продуктов распада. Возникают отечность, одутловатость, жировые складки на коже, дерматозы.

Так, опухание век происходит вследствие недостаточности лимфатического обращения вокруг глаз. Днем, благодаря работе глазных мышц, лимфатические сосуды прокачиваются, что обеспечивает нормальный лимфоотток. Ночью веки обездвижены, процесс замедляется, в тканях накапливается жидкость, они растягиваются, и образуются отеки.

Отвислые щеки, второй подбородок – явления той же природы. Еще один признак возмущения конституции Слизь – утренний отек пальцев рук, отеки лодыжек к вечеру.

В медицине термином «лимфостаз» называют накопление и застой в организме слизи, межклеточной жидкости, лимфы и жировых клеток. К этому заболеванию, которое обычно сопровождается избыточной массой тела, особенно склонны люди конституции Слизь. Болезнь приводит к снижению умственной и физической работоспособности, к тяжести в голове, тупой головной боли, а также болям в крупных суставах – тазобедренных, коленных и голеностопных. Отхаркивается слизь даже при отсутствии бронхита, ощущается зябкость, нарушается пищеварение, теряется вкус к еде, до обеда нет аппетита, но при этом развивается вечерний аппетит с неизбежной склонностью к перееданию, удлиняется сон, наблюдается неблагополучие в почках, появляется тенденция к росту зоба и появлению новообразований.

Лимфостаз может давать осложнения на суставы, поясницу, вызывать ожирение, зоб без нарушения гормонального фона, диабет, спровоцированный снижением уровня обмена веществ. Скапливающаяся в желудке слизь при обильном питании приводит к растяжению и опущению желудка. Из-за этого возможен заброс желчи в желудок, что приводит к развитию язвы и даже рака желудка.

Другое нередкое следствие застоя слизи – аллергическая астма, когда слизь скапливается в легких и бронхах, а также вазомоторный ринит из-за скопления слизи в носу. В последнем случае необходимо закапывать в нос теплый имбирный напиток и прогревать точки возле носа теплым, сваренным вкрутую яйцом, делать массаж биологически активных точек в области лица и груди. Процесс лечения, как правило, сопровождается обильным выделением слизи.

Женщина с ярко выраженной конституцией Слизь – высокого роста, дородная и добродушная – страдала обструктивным бронхитом. Зимой она не болела, но стоило начаться оттепели, как ее одолевал кашель. Причем достаточно было чуть-чуть охладиться, как в груди начинало клокотать, мокрота затрудняла дыхание, отходила с трудом, в виде длинных, тягучих нитей. Женщина постоянно мерзла и поэтому куталась в теплую одежду и не снимала вязаных вещей. В коллективе над ней посмеивались: «Надежда, ты такая пышная, почему же мерзнешь?» А она в течение рабочего дня неоднократно пила горячий чай, причем сладкий и с печеньем. Неудивительно, что появились излишки веса. В числе других красноречивых признаков нарушения конституции Слизь можно было видеть варикоз вен и увеличение щитовидной железы (без изменения гормонального фона). В клинике «Наран» пациентке прописали фитопрепараты и рекомендовали изменить питание: избегать иньских (холодных) продуктов, прекратить бесконечные чаепития, ввести в рацион имбирь, перец. Рекомендации возымели силу, и мокрота стала отходить. Одновременно начала обильно выделяться слизь, что вызвало у пациентки недоумение, но ей объяснили: так организм «раскачивается», слизь пришла в движение, избыток ее отходит в виде мокроты и слизистых выделений. Это движение – к выздоровлению и нормализации конституции, сопровождаемое снижением веса, устранением отеков. И действительно, вскоре бронхит перестал мучить женщину, снизился вес, улучшилось общее самочувствие, появилось чувство оптимизма, выросла работоспособность.

Нередко лимфостаз развивается как осложнение у женщин после операции по поводу рака молочной железы. В этих случаях через месяц-два после удаления груди развивается отек руки со стороны проведенной операции.

Пресс-массаж при этом не дает ощутимых результатов, поскольку, как и многие другие современные западные методы, представляет собой борьбу не с самим заболеванием, а лишь с его симптомами. А первопричиной таких заболеваний, как лимфостаз (вследствие повреждения лимфатических сосудов и узлов при оперативном вмешательстве по удалению молочной железы, аденомы простаты), является нарушение конституции Слизь, и лечить нужно не только руку или ногу, а организм в целом. Именно так и действует тибетская медицина.

В клинику обратилась женщина 65 лет конституции Слизь с сильным лимфостазом: правая рука практически утратила подвижность. Отек был настолько большим, что наплывал на кисть, из-под него едва виднелись кончики пальцев. Виктория Ивановна рассказала, что двадцать лет назад ей была сделана операция по поводу рака молочной железы, после чего начала опухать рука. Курс магнитотерапии не принес результатов. К проблеме с рукой добавилась еще одна: стал увеличиваться вес, так что при росте 164 см она весила 105 кг. Выяснив характер питания Виктории Ивановны, я узнала, что все блюда она ест с хлебом (правда, с черным), пищу не солит – врачи запретили. Изредка позволяет себе съесть ломтик соленого огурца, и только. Острую пищу и специи она не употребляет, хотя ее рацион состоит почти исключительно из иньских продуктов. Неудивительно, что следствием этого стал избыточный вес. Прежде всего пациентке было рекомендовано больше гулять и изменить характер питания: добавить острое, кислое и соленое. Виктория Ивановна была поражена: после 20 лет пресной диеты это стало для нее настоящим открытием. Курс лечения также включал фитопрепараты, массаж руки (в том числе массаж с медом) и прогревание биологически активных точек полынными сигарами. Спустя месяц отек уменьшился, пальцы рук обрели подвижность, так что женщина уже могла выполнять несложную работу; исчезли ломота и чувство тяжести в руке по утрам. Постепенно, но устойчиво, по 5 кг в месяц, начал снижаться вес.

Подобный случай произошел с еще одним пациентом клиники «Наран».

В клинику обратился 52-летний мужчина конституции Желчь-Слизь с лимфостазом, поразившим обе ноги. Страдания были настолько сильными, что превратили жизнь в нескончаемую пытку. Обладая крутым и решительным нравом, острым умом, Николай Петрович достиг больших успехов в бизнесе. Путь к достижению цели лежал через преодоление множества трудностей, и, будучи руководителем крупной компании, он ежедневно испытывал стрессы. Для поддержания себя в подобающей физической форме активно занимался в тренажерном зале. Вследствие поднятия тяжестей произошло опущение желудка, что сказалось на состоянии кишечника. Периодически стали беспокоить запоры, и он раз в 3–4 дня ставил себе клизмы. Это помогало кое-как справляться с проблемой. Между тем образ жизни и характер питания Николая Петровича оставались неизменными: деловые встречи в ресторанах с обильными алкогольными возлияниями, обилие острой и жареной еды, интенсивная работа, нервные перегрузки. Вес при росте 176 см достиг почти 100 кг. Прошло какое-то время, и Николай Петрович стал замечать капельки крови в кале. Решив, что у него геморрой, прекратил походы в тренажерный зал, но кровь продолжала появляться. Тогда он обратился к врачу. Обследование выявило в кишечнике наличие полипа, уже изъязвленного. Был поставлен диагноз: рак прямой кишки. Оперировали и назначили комплекс стандартной стационарной помощи, включающей химио – и лучевую терапию. Были удалены паховые лимфоузлы. Через неделю после операции начался бурный отек правой ноги, которая скоро стала вдвое тяжелее правой. Повторный курс лучевой терапии не принес никакого эффекта, и врачи только развели руками. Уже через неделю после выписки из больницы у Николая Петровича отекла вторая нога. Заболевание прогрессировало так быстро, что вскоре опухли и отекли гениталии. Любое передвижение вызывало нестерпимую боль, ноги стали багрово-синего цвета. Выделение мочи сократилось, мучило ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. Николай Петрович чувствовал, что почти вся жидкость, которую он пьет, остается в организме и больше усиливает отек. Раздобыв травник, он занялся самолечением, но безуспешно. Походы к бабкам и экстрасенсам также не принесли исцеления. Замена острой и горячей ресторанной еды на более здоровое, как ему казалось, питание положения не улучшила. Утром Николай Петрович ел кашу на молоке с маслом и сахаром, в обед – салаты из сырых овощей, рыбу и мясо – все пресное, без соли и перца. Вечером пил кефир, который хранился в холодильнике. Такое питание привело в состояние глубокого Инь-упадка конституции Желчь и Слизь. В молодости, по словам Николая Петровича, он мог нырнуть в прорубь или обтереться на морозе снегом. Теперь же его все время знобило, и он одевался тепло. Требовались меры, которые согрели бы организм. Лечение мы начали с того, что резко изменили характер питания пациента. Кроме того, были назначены фитопрепараты, гармонизирующие конституцию Слизь, и целебные процедуры. В подобных случаях лечение происходит долго и трудно, требует много времени и терпения. В настоящее время Николай Петрович продолжает лечение в клинике, и положительные результаты заметны.

Крупнейший орган лимфатической системы – селезенка, которую древнегреческий философ Аристотель называл «второй печенью». Она располагается с левой стороны под ребрами, непосредственно под желудком. Основная задача этого органа – фильтрация и очистка, но не лимфы, а крови. В селезенке уничтожаются и выводятся поврежденные красные кровяные тельца, которые перерабатываются в железо, необходимое для гемоглобина и желчи, производимой клетками печени. Кроме того, селезенка обладает способностью накапливать кровь для экстренных нужд организма. В селезенке вырабатываются антитела, с помощью которых организм борется с болезнетворными бактериями и вирусами, вот почему этот орган играет важную роль в поддержании иммунной системы.

К конституции Слизь анатомически относится эндокринная система – одна из основных систем регуляции обмена веществ. Свое влияние она осуществляет при помощи гормонов – особых веществ, производимых эндокринными железами. Название «гормоны» происходит от греческого слова harmao – «возбуждаю, привожу в действие». Это своего рода приказы, посылаемые органам, активизирующие и контролирующие их работу. Каждый гормон отвечает за свои органы, но поскольку в организме все взаимосвязано, то помимо специфического, гормон оказывает и общее влияние.

Посредством гормонов эндокринные железы регулируют процессы во всех клетках тканей. Если нормальные функции этих желез нарушаются, происходит сбой в работе сразу нескольких систем организма и возникает множество заболеваний.

Эндокринная система включает в себя такие органы, как гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, половые железы. Они отвечают за рост, физиологическое развитие, репродуктивные способности человека, а также обеспечивают устойчивую работу организма в условиях постоянно меняющейся внешней среды, его защиты от стресса.

Гипоталамус регулирует теплообмен в организме, баланс между тепловыделением и теплоотдачей.

Гипофиз руководит всей эндокринной системой. Он отвечает за химический баланс в организме, регулирует водно-солевой и жировой обмены, обеспечивает репродуктивную функцию человека. Именно благодаря гипофизу организм подстраивается к изменениям внешней среды; он же контролирует процесс роста посредством специального гормона. Если этого гормона производится больше нормы, человек страдает гигантизмом, если меньше – остается карликом.

Кора надпочечников вырабатывает адреналин – гормон страха, повышающий артериальное давление. Отвечает за работоспособность организма, его способность противодействовать стрессам. Надпочечники, кроме того, производят половые гормоны.

Поджелудочная железа является железой смешанной секреции – одновременно пищеварительной и эндокринной. Одна часть ее клеток производит пищеварительные ферменты, другая (так называемые островки Лангерганса) вырабатывает инсулин. При том что вес эндокринных клеток составляет не более 3 % от веса всей железы, влияние их на организм огромно, ведь инсулин требуется для усвоения углеводов большинством органов и тканей организма. При недостатке его в организме развивается сахарный диабет.

Аппендикс по большей части состоит из лимфоидных тканей. Он помогает организму бороться с инфекциями играя важную роль в поддержании иммунитета, особенно в младенчестве и в первые годы жизни. Именно поэтому он достигает наибольшего развития вскоре после рождения, выполняя свою функцию в строительстве иммунной системы.

Яичники производят женские половые гормоны, отвечая за способность женщины к зачатию и рождению ребенка, регулируют менструальный цикл.

Яички – мужские половые железы. Они вырабатывают мужские половые клетки – сперматозоиды и выделяют в кровь мужские половые гормоны – андрогены.

Щитовидная железа, как и гипофиз, занимает в эндокринной системе особое место. Если гипофиз часто называют мозгом этой системы, то щитовидную железу называют ее дирижером. Она представляет собой небольшой орган весом всего 15–20 г, расположенный на передней поверхности шеи, и выделяет в кровь тиреоидные гормоны (тироксин – Т4 и трийодтиронин – Т3), а также кальцитонин (регулирует уровень кальция в организме). Главная функция щитовидной железы состоит в контроле за основным обменом веществ и усвоением кислорода организмом. Она может ускорить обмен веществ (при усиленном питании) или замедлить его (при недостатке питания), снизив количество выделяемых ею гормонов. Работа щитовидной железы способствует росту, половому созреванию, деторождению, умственному развитию человека, отвечает за его эмоциональное состояние. Ее гормоны регулируют практически каждый процесс в организме: дыхание, прием пищи, сон, движение, влияют на теплообмен и работу нервной системы, необходимы для нормального умственного и физического развития, без них невозможно воздействие гормона роста на мозг. Вот почему недостаток этих гормонов в детском возрасте приводит к тому, что ребенок перестает расти; их недостаток при беременности приводит к недоразвитию мозга ребенка.

Щитовидная железа играет важную роль в иммунной системе, стимулируя работу ее клеток. В целом можно сказать, что без нормального функционирования щитовидной железы невозможно говорить о здоровье человека. К сожалению, заболевания щитовидной железы стоят в одном ряду с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Увеличение щитовидной железы называют иначе зобом. Зоб может быть диффузным или узловым – в зависимости от того, увеличивается весь орган или его часть. Степень увеличения щитовидной железы может быть разной. Последняя, четвертая, степень, когда зоб сползает на грудь. Болезнь выражена настолько явно, что буквально кричит о себе. Однако бывает, что увеличения зоба еще не видно, а болезнь уже есть.

Важно вовремя распознать неблагополучие щитовидки и предотвратить развитие заболевания на ранней стадии. Поворотом головы нужно напрячь так называемую кивательную мышцу, которая набухшей прямой резко прочерчивает диагональ на шее. Когда щитовидная железа увеличена, кивательная мышца заплывает и не видна даже при самом остром повороте головы. В этом случае пора бить тревогу и обращаться к врачу.

В «Чжуд-Ши» сказано: «Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, пока она не обзавелась “друзьями”». В этом трактате лечение сравнивается со строительством дамбы во время наводнения, когда «вода ее размывает и уносит, приходится добавлять и добавлять, пока силы воды не укротятся».

К первым признакам заболевания щитовидной железы следует отнести покашливание, когда даже нет признаков простуды, затрудненное глотание, возрастание массы тела. Развитие ожирения и увеличение щитовидной железы – взаимообусловленные процессы, причем невозможно различить причину и следствие: человек с лишним весом почти наверняка имеет увеличенную щитовидную железу.

Увеличение веса тела, отечность – яркие признаки возмущения конституции Слизь. При этом гормональные нарушения могут отсутствовать. Человек приходит в поликлинику на прием к врачу, а тот, не обнаружив нарушения гормонального фона, говорит: «Будем наблюдать». Сколько продлится такое пассивное наблюдение, неизвестно, а между тем от диффузного состояния всего полшага до образования узлов, грозящих значительными неприятностями для здоровья.

Как сказано в «Чжуд-Ши»: «Зловещий зоб… предвещает несчастье».

В клинику обратилась женщина 52 лет, еще цветущая и красивая. Не отличаясь высоким ростом, она тем не менее была типичной представительницей конституции Слизь. Проблема, которая привела ее в клинику, была связана с избыточным весом. До замужества Наталья Сергеевна (так звали пациентку) весила 53 кг при росте 167 см, но уже вскоре после свадьбы, перестав работать и превратившись в домохозяйку, начала полнеть. После родов, особенно после рождения второго ребенка, процесс ускорился, и вот уже вес достиг 85 кг. При обследовании у врача обнаружилось увеличение щитовидной железы без изменения гормонального фона. Врач рекомендовал Наталье Сергеевне сесть на диету, и началась ее безуспешная борьба с лишним весом. Диеты не производили сколько-нибудь заметного эффекта, и, наконец, женщина обратилась за помощью в «Наран». Лечение началось с того, что Наталье Сергеевне было рекомендовано изменить образ жизни: больше двигаться, посещать тренажерный зал и просто больше гулять на воздухе. В питании рекомендовали избегать большого количества иньских продуктов и обязательно приправлять специями и подсаливать пищу. В применении множества фитопрепаратов необходимости не было – ситуацию удалось радикально улучшить изменением питания и образа жизни: болезнь не зашла еще слишком далеко, возраст пациентки оставлял возможность для перестройки обмена веществ.

Следствия нездоровья щитовидной железы могут быть многочисленными и серьезными. Из-за того, что она давит на глотку и трахею, возможны частые простуды, ангины; из-за нарушения обмена веществ, который контролирует щитовидная железа, быстро развиваются атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, высок риск развития сахарного диабета, отложения жира во внутренних органах. В первую очередь этим страдают люди конституции Слизь и смешанной конституции Желчь-Слизь. Одним из факторов, провоцирующих развитие зоба, в некоторых случаях является недостаток в организме йода. Суточная потребность человека в йоде колеблется от 50 до 200 мкг. Накапливаясь в щитовидной железе, этот элемент участвует в образовании гормона тироксина.

Большое количество йода содержится в морских водорослях, морской рыбе, печени трески. В целях профилактики зоба небольшое количество йода в виде йодида калия добавляют в поваренную соль, однако при ее долгом хранении (дольше 6 месяцев) йод улетучивается.

Заметим, однако, что нехватка йода в организме вовсе не играет первостепенной роли в развитии заболевания щитовидной железы, а потому назначение йодистых препаратов совсем не обязательно вернет ситуацию в норму. Если действительно имеется нехватка йода, прежде всего в районах, удаленных от морей, следствием этого станет нарушение гормонального фона в организме. Если же этого нарушения нет и болезнь вызвана не йододефицитом, а другими причинами, прием йодистых препаратов не поможет.

Особенно важное значение при заболеваниях щитовидной железы имеет эмоциональная составляющая жизни человека. В первую очередь это относится к такой черте характера, как обидчивость, когда человек замыкается в себе и молча глотает слезы, а в горле у него все зажалось, как будто ком стоит. Он и высказать обиду не может, и подавить ее, хотя и борется с собой изо всех сил, – так и держит стресс в себе. Этот стресс вызывает нарушение нормального кровотока, течение энергии на уровне горла, что пагубно влияет на состояние щитовидной железы.

В клинику «Наран» на прием пришла женщина 58 лет. При росте 165 см она весила 80 кг и уже была прооперирована по поводу рака молочной железы. Кроме того, Виктория Ивановна страдала сахарным диабетом и имела узловой зоб, который не пальпировался снаружи, а уходил далеко вглубь, за грудину. То есть наблюдались три иньские болезни и печень в глубоком Инь-состоянии. На фоне этого стало повышаться кровяное давление, развился атеросклероз.

Коронарография показала, что сосуды на 80 % забиты холестериновыми бляшками, и женщине поставили четыре стента. Психологическое состояние Виктории Ивановны между тем становилось все более подавленным: всегда в напряжении, в глазах непроходящий страх. Врач клиники прежде всего выяснил, чем питается Виктория Ивановна. Оказалось, изо дня в день – вареной курицей с пресными овощами или гречкой, все несоленое; перец, чеснок, лук не употребляет вовсе – врачи запретили. «Вам это нравится, вкусно?» – спросили мы у нее. «Нет, не вкусно». – «Так почему же вы вкуснее не приготовите? Хотя бы перец добавили, совсем немного, ведь перец не зря называют королем вкуса!» Интересовало нас и эмоциональное состояние Виктории Ивановны. Человек обидчивый, она тем не менее негативные эмоции старалась держать при себе, никому не показывала обиды. Эмоции, не находя выхода, истощали работу внутренних органов, особенно от них страдали селезенка и поджелудочная железа, что способствовало развитию сахарного диабета. И конечно, самым уязвимым органом оказалась щитовидная железа. Подробно разобравшись со всеми обстоятельствами, врач клиники «Наран» назначил комплексное лечение, в результате которого состояние пациентки начало медленно улучшаться. Однако случай оказался очень трудным – болезнь была запущенной.

Женщине еще повезло, что гормональный фон был в норме, а иначе ей неизбежно прописали бы гормональные препараты, что привело бы к зависимости от лекарств, и только – никакого исцеления, конечно, не произошло бы, зато побочное действие не заставило бы себя долго ждать.

И так уже она ежедневно наносила вред своей печени, принимая прописанные ей сахароснижающие средства. Спрашивал ли врач, прописавший эти средства, о ее эмоциональном состоянии, образе жизни и характере питания?

Нет. А ведь, прояви он больше внимания к человеку, постарайся разобраться в ситуации и предприми нужные меры, он мог бы лучше помочь своему пациенту.

В том-то и состоит задача врача тибетской медицины – не «залатать» в срочном порядке прореху в здоровье человека, не прописать бездумно сильнодействующие средства, а именно докопаться до сути болезни, понять ее причину и посредством правильного лечения нормализовать состояние организма.

Как сказано в «Чжуд-Ши»: «Слово „лекарь“ обозначает того, кто лечит болезни, приносит пользу телу, того, кто обрушивает на болезни лечение и, как отец, отвечает за жизнь» (Тантра Объяснений).

Проблема лишнего веса

Пища тело питает, порождает тепло. Если есть ее меньше, чем требуется телу, сила и цвет пропадут, поднимутся болезни ветра, а меру перейдешь – жди несварения и накопления слизи.

«Чжуд Ши», тантра Объяснений

Одним из явных внешних признаков нарушения конституции Слизь является избыточный вес, или ожирение, проблема которого в большинстве стран мира давно уже вышла за рамки чисто медицинской проблемы и приняла характер социального бедствия.

Так, глава американской федеральный службы здравоохранения Ричард Кармон заявил недавно, что избыточный вес превращается в большую угрозу для безопасности США, чем терроризм.

Действительно, ожирение в США достигло масштабов национальной катастрофы: число американцев, страдающих избыточным весом, возросло на 60 % по сравнению с 1991 г., и продолжает увеличиваться на 5 % каждый год.

Сегодня 60 % жителей США имеют лишний вес, а 30 % страдают ожирением. Ежегодный ущерб от этой проблемы в США оценивается в 117 млрд долларов; 300 тысяч американцев в год умирают от болезней, связанных с избыточным весом. По данным американского Центра Контроля и Профилактики болезней в 2004 г. эта цифра составила 365 тыс. человек.

Иными словами, ежегодно вследствие ожирения умирает почти столько же американцев, сколько их погибло на полях сражений за всю Вторую мировую войну.

В одном только 2003 году на лечение болезней, связанных с лишним весом, американцы истратили 75 млрд долларов. Масштабы проблемы заставили правительство США объявить, что отныне ожирение официально будет считаться болезнью, и расходы на его лечение будут покрываться системой медицинского страхования.

То, что в США проблема лишнего веса стоит как нигде остро, широко известно. А что же в других регионах? Оказывается, в европейских странах, включая Россию, положение лишь немногим лучше, при этом наметилась устойчивая негативная тенденция.

В Западной Европе, несмотря на древние традиции питания и высокую культуру национальных кухонь, ситуация в последнее время выглядит угрожающей: от 20 % до 30 % взрослого населения европейских стран имеют избыточный вес.

Ожирение среди детей – картина еще более тревожная. Ежегодно количество толстых детей в странах Евросоюза увеличивается на 400 000 человек. В Германии излишним весом страдают 14 % детей, во Франции – 19 %, в Англии – 20 %, в Испании – 27 % детей. Больше всего детей, страдающих ожирением, в Италии – 36 %, причем 10 % из них в возрасте до 9 лет.

Темпы распространения ожирения в России сопоставимы с европейскими и американскими. По данным Министерства здравоохранения и социального развития только в период с 1999 г. по 2003 г. количество полных людей выросло на 40 %. Медики НИИ питания Российской академии медицинских наук (РАМН), подсчитали, что избыточным весом и ожирением страдает уже 55 % населения России. Причем, как и в других странах, в России эта болезнь значительно «помолодела».

Культура питания Востока значительно отличается от западной – это связано как с особенностями климата, более жаркого по сравнению с Европой и Америкой (что предполагает потребление большого количества острых специй в качестве антисептика), так и с древними культурными традициями.

Проблема лишнего веса в восточных странах не имеет такой остроты, как в западном мире, однако с усилением глобальных тенденций, прежде всего, влияния «американского образа жизни» с непременными закусочными быстрого питания, а также потреблением большего количества углеводных продуктов (мучные изделия, сладости) и охлажденных напитков эта проблема уже начинает давать о себе знать.

Особенно это заметно в Индии, где избыточным весом страдает уже почти треть населения. Местные специалисты медики объясняют этот факт тем, что многие жители страны избрали для себя западный образ жизни, предполагающий потребление жирной пищи и сладостей и оставляющий мало места для физических упражнений. Немалую негативную роль в этом играет и широкое распространение закусочных быстрого питания типа «Макдоналдс» (хотя и с некоторым национальным оттенком в виде добавления в стандартные блюда популярных в индийской кухне специй).

В связи с ростом количества полных людей в этой стране в последнее время говорят об эпидемии сахарного диабета.

Не надо забывать, однако, что индийское общество имеет кастовую структуру, и наряду с очень богатыми гражданами есть большое количество бедняков, которые в силу материальных причин приобщаются к западной цивилизации (и западным болезням) медленнее. Поэтому от ожирения страдают в основном обеспеченные индусы, а те, кто беднее, продолжают держаться национальных традиций – едят не чаще одного-двух раз в день и обходятся малым количеством пищи, обильно сдобренной острыми пряностями. Конечно, такое питание нисколько не способствует возмущению Слизи, и его следствию – избыточному весу.

В Китае, а также Корее и Японии ситуация в целом намного лучше. По статистике ожирением страдают не более 3 % населения Кореи и Японии.

Связано это, прежде всего, с тем, что в этих странах к национальным традициям питания относятся более бережно. Употребление большого количества специй, в том числе острых, делает блюда более разнообразными по вкусу, что препятствует перееданию – человек насыщается не столько количеством пищи, сколько ее вкусом.

Кроме того, в частности, для корейской кухни характерно раздельное питание – острые овощные салаты сочетаются с кусочками рыбы или мяса; хлеб корейцы, как и японцы и китайцы, заменяют сваренным на пару рисом.

В японской кухне использование в пищу морепродуктов, рыбы в сыром виде непременно сопровождается употреблением соевого соуса, маринованного имбиря и очень острого хрена – «васаби», который, кроме того, обладает бактерицидным и противопаразитным действиями.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения, каждый десятый ребенок школьного возраста в мире имеет проблемы с лишним весом, а это 155 миллионов детей в возрасте 5–17 лет. Всего на земном шаре ожирением страдают более миллиарда человек.

Конечно, эта проблема имеет огромный резонанс во всем мире и с каждым годом привлекает все больше внимания. Об этом свидетельствует тот факт, что на сегодняшний день в мире насчитывается более 1200 наименований книг по проблеме избыточного веса, причем большинство выпущены в свет в последние пять лет. Однако, несмотря на обилие литературы, посвященной этой теме, положение нисколько не меняется к лучшему. И это при том, что каждый новый автор очередной диеты обещает едва ли не панацею от недуга. В чем же дело? Многие готовы уже воскликнуть словами А.П. Чехова: «Если против какой-нибудь болезни предлагается очень много средств, то значит болезнь неизлечима».

Однако древний трактат «Чжуд-Ши» уже в XIII веке дал ответ на этот вопрос в виде короткой и ясной фразы, в которой заключена вся мудрость тибетской медицины: «Всегда соблюдай диету и режим, соответствующие твоему типу телосложения» (тантра Объяснений).

Телосложение здесь надо понимать как конституцию человека. В «Чжуд-Ши» прямо говорится о том, что питание должно соответствовать конституционному типу человека, и именно возмущение конституции является корнем всех проблем со здоровьем, включая такую проблему, как избыточный вес.

Как и любую другую проблему, ожирение нельзя рассматривать как нечто отдельное от организма в целом, оно – лишь внешний признак того, что с организмом не все в порядке. Надо всегда помнить, что каждый человек индивидуален, а потому и проблема должна решаться индивидуально.

Что такое, в сущности, ожирение? Ожирение – это накопление и отложение в организме излишнего жира, который, как и три другие среды – межклеточная жидкость (вода), слизь и лимфа – относится к конституции Слизь. Излишний вес – ничто иное, как следствие возмущения конституции Слизь.

Врач тибетской медицины, прежде чем взяться на решение проблемы со здоровьем, выяснит, к какому доминирующему типу конституции принадлежит его пациент, и только поняв самую суть и причину заболевания, назначит соответствующее лечение. Никакие бездумные и псевдоуниверсальные методы не применимы, когда целью является восстановление здоровья человека. Настоящий врач лечит не болезнь, а больного.

Основными причинами ожирения давно и во всем мире считают две: избыточное питание и малоподвижный образ жизни. Но что такое правильное питание, на чем оно основано и чему должно соответствовать?

Без понимания природы человека невозможно ответить на этот вопрос, и остается только гадать и фантазировать, как делают некоторые авторы популярных книг.

В «Чжуд-Ши» о таких людях сказано: «Лекарь, не знающий правил диеты и режима, подавит силы тела и усилит болезни» (тантра Объяснений).

Причиной излишнего веса является нарушение конституции Слизь, а следовательно, условиями его развития является не просто питание как таковое, а именно потребление определенных продуктов. Эти продукты называются холодными, иньскими, потому что содержат в себе энергию Инь. К ним относится большинство продуктов приятного вкуса (который называется в тибетской медицине сладким): молоко, каши, макаронные изделия, свинина, курятина, все виды рыбы, морепродукты, хлеб и сдобные изделия, – а также большинство фруктов и овощей.

«Избыток сладкого порождает слизь, приводит к ожирению, угнетает тепло» («Чжуд-Ши», тантра Объяснений).

Об иньских и янских продуктах мы подробно говорили в предыдущей главе. Теперь же ответим на вопрос: если нельзя полностью исключить их из питания, как нейтрализовать их негативный эффект? Для этого нужно добавлять в них согревающий элемент Ян в виде специй и приправ – в первую очередь перца, соли, имбиря, кардамона и других пряностей, с тем, чтобы скорректировать вкус пищи.

Главную угрозу для конституции Слизь, как мы уже знаем, представляют два вкуса: горький и сладкий, – полезными же являются три вкуса: кислый, соленый и острый. Поэтому, корректируя вкус блюд, можно следить за тем, чтобы питание было правильным. Сама природа позаботилась о том, чтобы человек мог не заблудиться, составляя свой ежедневный рацион питания, снабдив его для этого вкусовыми рецепторами.

Кроме того, следует исключить из питания холодные продукты из холодильника – а это не только молочные йогурты, сметана, но и широко любимые закуски, в частности, разносолы русской кухни.

После моих поездок по Китаю меня не раз спрашивали, видела ли я в этой стране полных людей. Не секрет, что в Китае нет или почти совсем нет людей, страдающих ожирением. Во всяком случае, они не бросаются в глаза на улицах, как, например, в Западной Европе, в Америке или в нашей стране. И все же одну полную китаянку я видела. Это случилось, когда я пригласила своих китайских друзей посетить русский ресторан в Пекине. Войдя в ресторан, мы встретились с главным администратором этого заведения – пышнотелой женщиной средних лет. Увидев ее со спины, я сначала подумала, что она русская и поздоровалась с ней порусски. Когда же она обернулась, я была поражена: она оказалась китаянкой. В этом ресторане было представлено все разнообразие русской кухни – тут и блины с начинками, и ватрушки, и булочки, и селедка «под шубой», и салаты под майонезом, и всевозможные закуски: грибы, огурцы, квашеная капуста, соленья и маринад, – все охлажденное, из холодильника. Из горячих блюд присутствовали в основном супы: борщ и щи – наваристые и заправленные сметаной. И конечно, все яства непременно сопровождались хлебом. Вся эта обильная иньская еда подавалась по принципу «шведского стола» – можно было подходить с тарелкой и набирать сколько душе угодно. Женщина-администратор была большой поклонницей русской кухни и, ежедневно отдавая предпочтение ей, а не своей традиционной кухне, постепенно приобрела соответствующую ее гастрономическим пристрастиям комплекцию.

С сожалением нужно отметить тот факт, что уже и в Китае влияние заведений типа «фаст-фуд» таких, как «Макдоналдс» становится все более заметным, и, гуляя по городу, нет-нет, да и увидишь уже полных детей. И все же масштабы этой эпидемии в Китае далеко не сопоставимы с тем, что происходит на Западе. Сравнивая западные и восточные традиции, нельзя не упомянуть о такой важной составляющей питания, как вода. На Востоке холодную воду не употребляют вовсе, хотя летний зной в этих странах куда более сильный, чем в Америке или Европе, где люди в жару поглощают в огромных количествах охлажденные газированные напитки и фруктовые соки. Вместо этого на Востоке в жару обходятся стаканом горячего чая или просто горячей воды, и этим прекрасно утоляют жажду. Холодная же вода вовсе не утоляет жажды, и только провоцирует желание пить больше и больше. Фирмам, производящим прохладительные напитки и рекомендующим пить их непременно со льдом, это выгодно. Только какое это имеет отношение к здоровому питанию? Можно сказать, что напитки, навязываемые современной рекламой, являются фактором распространения ожирения в тех самых странах, где оно и так уже приняло масштабы национального бедствия.

Конечно, говоря о потреблении жидкости, как и вообще о питании, нужно понимать: то, что полезно для людей одной конституции может быть неприемлемо для представителей другой конституции. Человеку Желчи не повредит в умеренном количестве прохладная (но не холодная) вода – она поможет погасить излишний внутренний жар. А вот человеку конституции Слизь, предрасположенному к полноте, пить не только холодную, но даже прохладную воду не следует. Вместо этого можно выпить немного кипятка или имбирного напитка.

«Кипяток согревает, улучшает пищеварение, подавляет икоту, удаляет слизь, лечит одышку, вздутие живота» («Чжуд-Ши», тантра Объяснений).

В своих поездках по Тибету и Китаю я заметила, что гостю непременно предложат чашку чая – и если в Индии вам нальют крепкого черного чая с молоком и сахаром, то в Тибете или Китае это будет зеленый чай. Сами местные жители, как правило, чай не пьют, а обходятся простым кипятком, и вовсе не по причине бедности, как мог бы подумать несведущий путешественник – просто таковы традиции, которые имеют вполне рациональное объяснение. Чай в этих странах используется как лекарственный тонизирующий напиток, который очень полезен в пожилом возрасте, когда организм начинает испытывать потребность в стимулировании обменных процессов. Но для того чтобы в 50–60 лет чай оказывал свой целебный эффект, к нему не должно возникнуть стойкой привычки уже с молодых лет. На Востоке бережно относятся к целебным силам природы и не растрачивают их понапрасну. На самом деле, в молодом возрасте нет никакой необходимости стимулировать себя дополнительно. В этом легко сможет убедиться каждый: если он будет начинать день с чашки горячей кипяченой воды, то обнаружит, что она тонизирует ничуть не хуже привычных чая или кофе. В Тибете вообще принято начинать утро со стакана кипятка, что благотворно воздействует на организм и дает заряд на весь день.

Нужно помнить, что количество выпиваемой за едой жидкости должно быть в два раза меньше объема твердой пищи. В «Чжуд-Ши» сказано: «Две четверти желудка можно наполнять пищей, одну четверть – питьем, а одну – оставь для ветра (т. е. для воздуха. – Примеч. автора)» (тантра Объяснений). Одна часть желудка должна быть оставлена пустой – это обеспечивает нормальную перистальтику. Если желудок забит полностью, это способствует его опущению с последующим забросом в него желчи, что, в свою очередь, приводит к таким явлениям, как тошнота, рвота, развитие гастрита, колита и вплоть до язвы желудка. Желудок, заполненный едой до отказа, медленнее справляется с перевариванием пищи. В то же время употребление пищи прежде, чем успела перевариться предыдущая порция, способствует возмущению конституции Слизь и развитию ожирения.

Так бывает, когда человек, плотно позавтракав дома, приезжает на работу и немедленно устраивает второй завтрак с чаем, бутербродами и печеньем.

Неуемный аппетит может быть не только признаком распущенности, но и реакцией человека на стресс. В этом случае человек старается «заедать» неприятности, используя еду как своего рода защитный барьер против внешней среды.

Как мы знаем, один из видов Слизи – Насыщающий – находится в голове и отвечает за смену чувств и эмоций. Вследствие «заедания» стрессов, подавления их при помощи еды происходит его возмущение, симптомами которого являются отупение, индифферентность, эмоциональная холодность, невосприимчивость и даже бессердечие. Таким образом, вместо того чтобы научиться разумно управлять своими чувствами и эмоциями, человек предпочитает бегство от них; искусственно отупляя себя, он отгораживается от внешних раздражителей во избежание стресса.

Душевная лень и невежество подталкивают человека к выбору самого легкого пути – бежать от ситуации вместо того, чтобы справиться с ней. Результатом такого бегства неизбежно станет накопление лишнего веса, и уже на его основе могут развиться различные серьезные заболевания, такие как сахарный диабет, атеросклероз и другие.

В клинику обратился мужчина 35 лет, конституции Слизь, с избыточным весом. Внешне спокойный, уравновешенный, он производил впечатление даже некоторой индифферентности. Рассказывая о себе, он объяснил, что несколько лет проработал на очень нервной работе, и по роду профессиональной деятельности ежедневно сталкивался с факторами, провоцирующими стресс: с одной стороны на него давили клиенты, с другой – начальство, так что он постоянно находился меж двух огней. Спасался от этого он всегда одинаково – поеданием очередной порции пищи. На столе у него всегда стояли чайничек и стакан, и целый день он пил чай, холодный или горячий, но непременно сладкий, так что за день употреблялось полпачки рафинада. Удивившись однажды этому факту, он подумал было, что кто-то ему помогает, но обнаружил, что нет – все это количество сахара съедает он сам. Но одним только сладким чаем дело, конечно, не ограничивалось – каждый день он брал с собой из дома большой сверток с разнообразными бутербродами: с красной рыбой, с колбасами и ветчиной, с сыром, – все это елось подряд и вперемешку. Стоит ли удивляться, что при таком питании и сидячем образе жизни он за три года набрал большое количество лишних килограммов. «Теперь надо бы поправить дело, – сказал он. – А то получается, что, спасая себя от ненужных стрессов, я приобрел другую проблему – излишний вес».

Со временем Ян-возмущение конституции Слизь, который характеризуется зверским аппетитом, сменяется состоянием Инь-упадка. В этом состоянии избыточный вес уже набран, аппетит как будто пропадает, и человек начинает есть меньше, но лишние килограммы никуда не уходят. По моему личному опыту знаю, что практически никто из полных людей на вопрос, много ли они едят, не отвечает утвердительно. Напротив, все говорят, что едят немного, и даже мало. В этом случае я спрашиваю у пациентов, а было ли так всегда? Вспомните, так ли это было десять, пятнадцать лет назад. И они отвечают, что нет, прежде они действительно переедали. При этом люди совершенно забывают о своей природе, своей преобладающей конституции. Если люди Ветра едят больше, чем представители Слизи, то они и расходуют энергию по-другому: на движения, разговоры, нервную и эмоциональную активность. Что до людей Желчи, то они затрачивают много сил на работу, всецело отдаваясь своему делу.

Здесь уместно будет вспомнить о физическом законе сохранения при переходе энергии из одного вида в другой. Энергия пищи превращается в энергию движения, слов, эмоций, мыслей, расходуется на жизнеобеспечение организма (зрение, слух, работа внутренних органов).

Говоря о болезнях, вызванных нарушением конституции человека, в частности, нарушением конституции Слизь, нужно непременно обратить внимание на эмоциональную составляющую.

Если в состоянии Ян-возмущения мы в первую очередь видим невежество человека, который, не ведая, что творит, наносит себе вред перееданием, и, обладая чудным аппетитом, употребляет неподходящие для него продукты и напитки, ведет неправильный образ жизни (для Слизи это леность, недостаток подвижности, сон после еды, а также охлаждение организма, пребывание в сырых помещениях), видим неуклюжую попытку защититься от стресса или насытить жизнь удовольствиями, не думая о последствиях, то в состоянии Инь – это уже пессимизм, разочарованность, безразличие человека, который махнул на себя рукой.

Обычно этому состоянию предшествуют попытки справиться с лишним весом при помощи разрекламированных диет и таких препаратов, как гербалайф. Заканчиваются эти попытки неизменно ничем, потому что в этом случае мы видим все то же невежество.

Вместо того чтобы скорректировать диету, питаться и вести образ жизни в соответствии со своей природой, человек пытается вовсе отказаться от питания, имитировать процесс потребления пищи, набивая желудок целлюлозой. Это всего лишь попытка уйти от проблемы, вместо того чтобы решить ее.

И опять же – следствие лености, прежде всего душевной – человек хочет, чтобы проблема решилась как-нибудь сама собой, без усилий с его стороны, без изменения сознания и отношения к себе самому и к жизни. Таких людей предостерегал еще древнегреческий историк и философ Плутарх: «Кто рассчитывает обеспечить себе здоровье, пребывая в лени, тот поступает так же глупо, как и человек, думающий молчанием усовершенствовать свой голос».

Не изменив своего сознания, невозможно оздоровить свое тело. Изводя себя неразумной диетой или используя герблайф, человек может и снизить вес на несколько килограммов, но тут же, решив, что дело сделано, возвращается к прежнему образу жизни, и потерянные такими усилиями килограммы мгновенно, и уже без всякого труда, возвращаются снова.

За множеством диет сохраняется первопричина заболевания – неведение. Так, например, многие уповают на сыроедение, употребление фруктов и овощей. А между тем большинство овощей и фруктов относятся к иньским продуктам, и никак не могут способствовать снижению веса. Так, некоторые активно вводят в свою диету бананы, не думая о том, что это углеводный продукт. Как результат злоупотребления этими фруктами – банановое ожирение.

Особенно мало пользы принесут фрукты, будучи смешанными – дело в том, что каждый овощ и каждый фрукт имеет свою кислотную или щелочную среду. Будучи употребленными вместе, они взаимно препятствуют усвоению. Употребление иньских продуктов, различных холодных напитков приводит к тому, что, попадая в желудок, они охлаждают внутренние органы: полые Ян-органы (желудок, тонкий и толстый кишечник) и соседние плотные Инь-органы (печень, поджелудочную железу), что не способствует «радостной встрече» этих органов с пищей и бодрой их работе. Холодные продукты (в прямом и переносном смысле) тормозят переваривание еды, и этот процесс затягивается. Возрастает нагрузка на эти органы, ведь они должны сначала согреть пищу, чтобы процесс продолжился дальше.

Несовместимыми продуктами являются, в частности, огурцы и помидоры – первые имеют щелочную реакцию, вторые – кислотную, и при смешении происходит химический процесс с выделением солей. Если фруктами пытаются заменить ужин, то дело может усугубиться гипервитаминозом, и помимо того, что произошло потребление большого количества иньских продуктов, к нарушению конституции Слизь добавляется нарушение конституции Ветер: человек мерзнет, не может долго согреться в постели, нарушается сон, появляется беспокойство. Причиной этого является сильное возбуждение нервной системы вследствие гипервитаминоза витамина С, который в больших количествах попадает в кровь из поглощенных цитрусовых и овощей. Переизбыток витамина С ведет к перевозбуждению, нарушению сна, бессоннице, судорогам.

Человек, который, заменяя горячую еду холодными овощными салатами, полагает, что таким образом борется с лишним весом, остается во власти своего неведения, а значит, первопричина проблемы нисколько не устранена, и результат никак не может быть положительным.

В клинику обратилась женщина конституции Слизь. К 45 годам Татьяна (так ее звали) обеспокоенная излишним весом, решила, наконец, заняться собой всерьез и сменить туалеты 54-го размера на более элегантную одежду. Прочитав несколько книг по диетологии и полагая, что вполне хорошо разбирается в вопросе, она выбрала по своему усмотрению диету («кремлевскую») и взялась за дело.

Хлеб, мучные, макаронные изделия и каши она исключила из своего рациона полностью, делая упор на белковые продукты; пищу она ничем не приправляла и даже не солила, прочитав, что содержащейся в продуктах соли вполне достаточно.

К вечеру, чтобы заглушить чувство голода, она готовила большое количество салатов из свежих овощей, и ела их, заправив растительным маслом. Со временем Татьяна обнаружила, что, несмотря на все старания и грамотный, как она полагала, подход к питанию, она нисколько не худеет. Месяцы шли, а результата видно не было. Наконец, сообразив, что, возможно, она делает что-то не то, Татьяна пришла проконсультироваться в «Наран». И только здесь к удивлению своему она узнала, что, оказывается, день за днем потребляла большое количество иньских продуктов, которые как раз и способствуют возмущению конституции Слизь и развитию избыточной полноты. Кроме того, она услышала рекомендацию солить пищу и обязательно приправлять перцем, имбирем и другими специями. Узнала она и о том, каких вкусов ей следует придерживаться в питании: острого, кислого и соленого. Применив правильный подход к решению своей проблемы, Татьяна очень быстро увидела результаты – вес начал снижаться. Женщина была поражена: «Ведь я столько разных диет изучила, думала все уже знаю, а, оказывается, я не знала самого главного – как правильно питаться». Правильное понимание проблемы основано на знании своей природы, и только покончив с невежеством можно ступить на путь, ведущий к оздоровлению.

Избыточный вес – не только эстетическая проблема, а явный признак возмущения конституции Слизь, которое может привести к ряду серьезных заболеваний. О связи между ожирением и заболеванием щитовидной железы мы уже говорили, однако нелишне повторить, что человек с лишним весом почти всегда имеет увеличенную щитовидную железу. В последствии такое диффузное увеличение может спровоцировать возникновение опухолей. Кроме того, возрастание нагрузки на кости и суставы приводит к изменениям в опорно-двигательном аппарате, что проявляется болями. Ожирение вызывает расстройства дыхания, и как следствие развитие сердечной и легочной недостаточности. Нарушается обмен веществ, развиваются сахарный диабет, атеросклероз, гипертония, инфаркт миокарда, бронхиальная астма, зоб и, наконец, раковые заболевания – весь комплекс иньских болезней.

Важным фактором возмущения конституции Слизь и, как следствие, развития избыточного веса является малоподвижный образ жизни. С другой стороны, разумные физические нагрузки не только способствуют профилактике заболеваний Слизи, в частности, раковых заболеваний, но и позитивно влияют на характер их протекания. Об этом убедительно свидетельствует такой эксперимент, проведенный в конце прошлого века в США.

В исследовании приняли участие более двух тысяч женщин с диагнозом рак молочной железы. По прошествии 16 лет выяснилось, что те женщины, которые в качестве дополнительной физической нагрузки занимались ходьбой от 1 до 3 часов в неделю, уменьшили риск смерти от рака на 25 %, а те, кто совершал прогулки от 3 до 8 часов, – на 50 % по сравнению с теми, кто сохранял прежний малоподвижный образ жизни.

Современные ученые по-разному объясняют механизм воздействия движения на здоровье человека, одно остается очевидным – разумные физические нагрузки снижают риск развития даже таких заболеваний, как онкологические.

Между тем тибетской медицине этот факт был известен уже многие столетия, был понятен и объяснялся в контексте общей системы организма. Если на фоне полноты к возмущению конституции Слизь присоединяется возмущение Ветра: стресс, вызванный психической травмой – например, смерть или болезнь близкого человека – это вызывает спазм всего организма, в том числе и лимфатической системы – этих желтых сосудов, которые пронизывают все ткани тела, – движение лимфы нарушается, происходит ее накопление, и вот уже все готово к развитию опухоли. В организме каждого человека присутствуют раковые клетки, готовые активизироваться и начать размножаться. Произойдет это или нет, в первую очередь зависит от самого человека: от его образа жизни, питания, от его эмоций.

В народе говорят: «Пока толстый сохнет, худой сдохнет», – но эта поговорка нисколько не соответствует истине. Полный человек при развитии ракового заболевания не сохнет, а на глазах тает, сгорая буквально за неделю. А потому, сколько бы ни пытался человек, страдающий ожирением, успокаивать себя подобными поговорками, он должен отдавать себе отчет в серьезности положения.

По данным официальной американской статистики избыточный вес и ожирение являются причиной 14 % всех смертей мужчин и 20 % всех смертей женщин от рака в США. Доказана прямая связь между избыточным весом и раком молочной железы, матки и яичников (у мужчин – простаты), прямой кишки, пищевода и желчного пузыря, а также раком поджелудочной железы, печени и желудка.

Таковы данные современной западной медицины, которые в точности соответствуют представлениям традиционной тибетской медицины, принципы которой были изложены в трактате «Чжуд-Ши» еще в XIII веке.

Неправильное питание, злоупотребление молочными и другими холодными (иньскими продуктами), малоподвижный образ жизни, послеобеденный сон, регулярное охлаждение организма, как внутреннее, так и внешнее, – все это ведет к возмущению конституции Слизь и избыточному весу и представляет собой образец невежественного отношения к себе и к своему здоровью. С другой стороны, бездумное следование «модным» диетам, бессистемное, а то и радикальное голодание и другие способы снижения веса могут причинить здоровью не меньше вреда, чем само ожирение. Надо всегда помнить, что одна крайность ничуть не лучше другой; обе они происходят от одной общей причины – неведения, и обе несут зло и даже могут привести к смерти. Так, вместо того чтобы скомпенсировать свою конституцию, человек может выйти из нее и перейти в другую конституцию – Ветер. При этом он неизбежно столкнется с новыми проблемами, а именно с заболеваниями, прежде ему неведомыми, такими как нарушение сна, беспокойство, головные боли, шум в ушах, головокружение, нервные расстройства, общая дистрофия организма.

В клинику обратилась женщина 53 лет конституции Слизь Желчь. При росте 167 см Ирина Александровна весила 110 кг. В семье ее полных людей не было: мать конституции Ветер, а отец – Желчь; и сама она девушкой была худая и стройная. Однако, выйдя замуж, попала под влияние мужа, который любил все сладкое, мучное, сдобное и жену приучил к тортам, пирожным, булочкам и конфетам. В результате такого питания женщина за 25 лет поправилась более чем в два раза – с 52 до 110 кг. Перенеся шесть лет назад операцию по удалению желчного пузыря, в котором обнаружились камни, она решила заняться собой и стала прибегать к различным диетам, надеясь с их помощью избавиться от лишнего веса. Между тем аппетит оставался зверским, и в те дни, когда она голодала, к ней лучше было не подходить: она становилась раздражительной, злой, нервной. Постоянные конфликты с мужем доходили до того, что супруги по нескольку дней не разговаривали друг с другом. «Я смотрела на него как на своего врага, – рассказывала Ирина Александровна, – и ненавидела его в эти дни с его булочками и тортами, которыми он довел меня до таких мучений». Но едва только разгрузочные дни заканчивались, и желаемый результат был достигнут (до 15 кг за месяц), она говорила себе: «Ура, я на свободе!» И все возвращалось на круги своя: она снова начинала есть сладкое, сдобное и становилась спокойной, доброй, уравновешенной. В семье воцарились мир и покой, и так было до следующего голодания. Поняв, что все происходит по кругу, и общего положительного результата она достигнуть не может, а кроме того, устав от самоистязания диетами и от конфликтов с мужем, женщина решила что-то предпринять и пришла в клинику «Наран», где ей объяснили, что, не изменив свой образ жизни, характер своего питания, нечего и думать о том, чтобы похудеть, сохранив при этом здоровье, душевное равновесие и атмосферу мира в семье.

В результате опасного увлечения голоданием можно довести свой организм до того, что, исчерпав резервы питательных веществ, он начнет переваривать сам себя. Работа жизненно важных органов (сердце, печень, поджелудочная железа) происходит непрерывно и не может остановиться по желанию человека. Физиологические процессы в организме продолжают происходить и при отсутствии поступления пищи, а поскольку притока энергии извне не происходит, неизбежно истощение организма вследствие самопереваривания за счет внутренних резервов (выброса глюкозы из печени и мышц), угасание жизненной силы внутренних органов и организма в целом.

В клинику обратилась женщина, в семье которой произошло горе: два года назад в погоне за оздоровлением умер ее муж. Бывший военный летчик, выйдя в 45 лет в отставку, он не смог найти себя в гражданской жизни. Пенсия позволяла жить, не работая, и он целые дни стал проводить дома в бездействии. Незаметно стал расти вес – будучи от природы рослым, статным красавцем, через несколько лет заметно располнел и потерял былую физическую форму. Впрочем, на здоровье свое он никогда не жаловался, а что до его образа жизни, то жену в целом все устраивало – только бы он был при ней. Сама она допоздна работала, и, возвращаясь с работы домой, хотела одного: быстро съесть чтонибудь и отдохнуть; ни о каких диетах никогда не думала – не до того было. Но однажды случайно она принесла домой книгу, в которой автор излагал свою теорию здорового питания. Книга эта произвела на ее мужа такое сильное впечатление, что он заявил ей с военной категоричностью: «Все! С завтрашнего дня начинаю новую жизнь!» Слова у него не расходились с делом, и действительно, образ питания его полностью изменился. Теперь он ел только фрукты и овощи, пил соки, периодически постясь и делая очищение клизмой. Между тем всевозможные книги по диетам стали его единственным чтением, а любимым занятием – изучение книжных полок в магазинах, где они были выставлены. Постепенно оздоровление все больше превращалось для него в страсть, от жены он как будто отгородился невидимой стеной и на все ее замечания отвечал одинаково: «Не вмешивайся в мою личную жизнь! Я сам знаю, что мне делать». Последним его увлечением стало лечебное голодание. Сначала он голодал три дня, потом пять, семь, и, наконец, ему предстояло выдержать двадцать один день без еды. Проявив могучую выдержку и решимость, с поставленной перед собой задачей он справился. И вот, когда он уже начал выходить из голодания (ему стало можно пить фруктовые соки), на 23-й день своего марафона, он неожиданно потерял сознание. Вызвали «скорую», но врачи ничего уже не смогли сделать. Не приходя в сознание, он умер от крайнего истощения организма.

Этот трагический пример показывает, к чему может привести слепая и чересчур рьяная борьба с лишними килограммами, увлечение очередной модной диетой или системой «самооздоровления».

Один из моих пациентов рассказал историю, произошедшую с его дочерью Таней несколько лет назад. Красивая и стройная девушка, она счастливо вышла замуж за любимого человека и родила двух детей. После родов начала резко полнеть, но стала следить за своим питанием и почти вернула форму. Осталась небольшая полнота, которая ее ничуть не портила. Тут бы и остановиться, но в дело вмешалась подруга, которая собиралась сесть на какую-нибудь диету, да не хватало силы воли сделать это в одиночку. Таня согласилась с ее предложением, и подруги активно включились в систему питания гербалайф. Постепенно, по мере похудения, Таня до неузнаваемости изменилась: стала бледной, нервной, день ото дня слабела, начались головокружения; внимание мужа ее теперь раздражало, и она избегала его настолько, что перебралась на другую кровать. Кончилось это тем, что однажды, когда в очередной раз у нее сильно закружилась голова, она без сил рухнула на кровать и не смогла больше подняться. Перепуганный муж, увидев, что у жены закатились глаза, и она не реагирует ни на что, вызвал «скорую». Врачи, увидев параметры кровяного давления – 60/20, немедленно отправили женщину в больницу. По дороге она впала в кому и, не приходя в сознание, в течение суток буквально сгорела и умерла. Вскрытие показало полное истощение, дистрофию жизненно важных органов, что и послужило причиной смерти.

Не могу не привести еще один случай из практики, показывающий, до какого состояния может довести себя человек, когда пытается создать более привлекательную фигуру вместо того, чтобы, следуя собственной природе, пребывать в гармоничном состоянии компенсированности конституции.

Однажды на прием в клинику пришла супружеская пара с 25-летней дочерью. Девушка, имея рост 166 см, весила всего 39 кг. Налицо была дистрофия, до которой она довела себя борьбой за стройность, когда некоторое время назад решила, что 60-килограммовый вес при ее росте – это слишком много. Быстрого похудения девушка решила достичь радикальными методами и различными биодобавками, которые кто-то ей посоветовал. В результате стала возникать тошнота от вида любой еды, а если дома что-нибудь варили или жарили, у девушки начинались неудержимые позывы к рвоте. Увидев, что с дочерью происходит неладное – она исхудала, осунулась, обессилела и ходила по дому, держась за стену и еле передвигая ноги, – родители насильно привели ее в клинику. Поговорив с девушкой, я объяснила, какая опасность грозит ей, если она не перестанет изводить себя. К сожалению, никакие доводы уже не действовали: она только твердила свое или упрямо молчала. Глубокая депрессия полностью овладела ею. Родители спросили, как им быть, и единственное, что я могла посоветовать, это немедленно положить дочь в больницу и сделать это даже насильно. Девушка довела себя до такого состояния, что требовались срочные меры по предотвращению дистрофии и смертельного исхода. Больше я этих людей не видела, но очень надеюсь, что им удалось спасти дочь.

И теперь, в XXI веке, человечество все еще не избавилось от основной причины всех заболеваний – неведения, о котором в «Чжуд-Ши» говорится: «Как птицы, которые, взлетая в небо, не могут свои тени оторвать от земли, так твари живые не избавятся от страданий, пока пребывают во власти неведения».

Возмущение Слизи

Слизь вообще тяжела, тупа, прохладна и является основой всех внутренних болезней.

«Чжуд-Ши», тантра Наставлений

Общей причиной всех болезней тибетская медицина считает неведение, которое порождает «три яда души – страсть, гнев и невежество» («Чжуд-Ши», тантра Объяснений). Эти три яда вызывают возмущение дошей (конституций) – Ветра, Желчи и Слизи – в организме. Пока в них нет изменений, они не проявляют себя как источники болезней, но как только конституция нарушена, это ведет сначала к возникновению, а затем и развитию не одного, а целого комплекса заболеваний.

Как мы уже говорили, тибетская медицина различает пять видов слизи (бад-кан – тиб.), исходя из многообразия функций, которые она выполняет в организме. В соответствии с этим развивается пять видов заболеваний, имеющих отличительные признаки, описанные в трактате «ЧжудШи». Кроме того, описано 20 видов возмущения слизи по месту локализации (носоглотка, гортань, трахея, бронхи, легкие, пищевод, желудок, толстый и тонкий отделы кишечника и т. д.) и 15 видов – в сочетании с возмущением конституций Ветер (рлунг – тиб.) и Желчь (мхрис – тиб.).

Болезни первого вида слизи – опора, которая находится в груди и отвечает за выделение желудочного сока, слюны, мокроты и других жидкостей тела, характеризуются тем, что пропадает аппетит, появляются распирание и жжение в груди, колющие боли в груди и в спине, происходит отрыжка кислой жидкостью, мучает изжога, выделяется много слюны, мокроты, усиливаются слизистые выделения из носа.

В клинику «Наран» на прием пришла женщина с пятилетней дочкой, страдавшей бронхиальной астмой. У Лизы была типичная конституция Ветер – девочка худенькая, подвижная, эмоциональная. Все началось с того, что каждую весну у нее обострялся вазомоторный ринит. Врачи трактовали его как аллергический, поскольку по времени он совпадал с началом периода цветения. Вследствие скопления слизи в носоглотке носовые ходы были постоянно закрыты, что привело к накоплению слизи в бронхах и вызвало развитие бронхиальной астмы. Приступы удушья купировали гормональным ингалятором. При этом родители не подозревали о том, что прописанное девочке средство – препарат гормональный. Последствия такого лечения со временем могли быть самыми неприятными. Чем же родители кормили ребенка? В основном козьим молоком и молочными продуктами, сладкими кашами на молоке, кефиром, йогуртами. Чтобы девочка получала больше витаминов, ее без конца поили фруктовыми соками. Лечение в клинике началось с коррекции питания. Ребенку было рекомендовано давать нежирные бульоны из баранины, приправлять пищу имбирем, луком, чесноком, перцем на кончике ножа, курицу и свинину заменить бараниной и говядиной, а вместо фруктовых соков делать имбирный напиток. Про молочные продукты, в особенности взятые к столу прямо из холодильника, маме посоветовали забыть. Уже спустя неделю у ребенка облегчилось дыхание, на фоне проведенного лечения полностью отпала необходимость в ингаляции.

При возмущении второго вида слизи – разлагающей, которая находится в глотке, пищеводе, в верхней части желудка и готовит пищу к перевариванию, нарушается нормальное пищеварение и происходит отрыжка непереваренной пищей, урчит в животе, желудок ощущается как жесткий (хотя может не быть болей), впоследствии появляется затруднение при глотании пищи. В этом случае тибетская медицина говорит о снижении «огненной теплоты» желудка – его способности разлагать пищу для последующей обработки и всасывания питательных веществ в кишечнике, а также уничтожать токсины и болезнетворные бактерии, поступающие с пищей в организм.

Из-за накопления слизи в пищеводе, желудке, груди легких «испарения» – излишки слизи оседают в трахеях и в пищеводе примерно так, как на стенках чайника образуется накипь. При наслоении слизи, увеличении складчатости слизистой оболочки происходит постепенное сужение пищевода, и сначала твердая пища (хлеб, мясо, рыба), а потом и жидкая пища с трудом проходит через него. Так образуются опухоли (скраны – тиб.). Желудок закрывается для пищи и жидкости, силы человека убывают с каждым днем. Переваривающая способность желудка – «огненная теплота» значительно уменьшается и вскоре наступает смерть от закупорки пищевода. Такова теория тибетской медицины о возникновении рака пищевода. Это относится и к раку других слизистых органов (желудка, кишечника, желчного пузыря).

Несколько лет назад в клинику обратился мужчина 43 лет, высокого роста, худой, бледный, с тусклыми глазами. Даже при первом беглом взгляде на него было понятно, что у него очень серьезное заболевание. Так и оказалось. Сергей Сергеевич (так звали пациента) был болен раком. Вернувшись из армии, он стал работать водителем, обзавелся семьей, двумя детьми. Заботливая жена хорошо кормила его, но есть удавалось два раз в день – рано утром и поздно вечером. Весь день за рулем – от голода спасало курение. К 40 годам при росте 183 см весил Сергей Сергеевич 100 кг. И тут умерла мать, вслед за ней – отец, а потом и младший брат погиб в автокатастрофе. Сильнейшие стрессы немедленно сказались на здоровье Сергея. Он осунулся, стал больше курить, выпивать, заболел воспалением легких. После больницы начал замечать, что не может глотать твердую пищу: мясо застревало в горле, от хлеба першило. Напуганная жена отправила мужа в больницу. Обследование, включавшее гастроскопию и рентгеноскопию пищевода и желудка, показало сужение пищевода вследствие сдавливания его опухолью, выступающей из стенок пищевода. Причем опухоль была настолько большая, что операция уже не могла помочь. Отчаявшийся Сергей Сергеевич стал искать пути восстановления здоровья. Пришел к нам, но, увы, в таких случаях говорят, что больной заарканен Хозяином смерти.

В молодые годы, когда конституция Слизь находится в Ян-состоянии, человек, как правило, не испытывает трудностей с пищеварением, его желудок «рад встрече с едой», и энергия пищи легко переходит в физическую и другие формы энергии. Если человек ведет активный образ жизни, и каждый его день наполнен событиями и общением, излишняя полнота не вредит ему и не мешает. Он даже бравирует и шутит по этому поводу. Любимая поговорка таких людей: «Хорошего человека должно быть много». Обычно так продолжается до 35–40 лет. Но если человек и далее продолжит наращивать вес, возмущение Ян переходит в Инь-состояние. Человек меняется: становится пассивным, инертным и безразличным, ничто не вызывает у него интереса, и даже еда не доставляет удовольствия. За счет снижения вкусовых ощущений пища кажется пресной, а это симптом поражения третьего вида слизи – вкусовой.

Вкусовая слизь находится в языке и дает способность различать шесть вкусов: сладкий, горький, вяжущий, кислый, соленый и острый. Ее болезни проявляются потерей вкусовых ощущений, слабой жаждой, онемением языка, хрипотой и отвращением к пище.

Со временем, по мере накопления лени, физической и умственной, связанной с неправильным образом жизни – тут и послеобеденный сон, и бессмысленное возлежание на диване, и заедание стресса, – огненная теплота желудка снижается, клетки его слизистой вырабатывают меньше соляной кислоты и желудочного сока, необходимых для переваривания пищи. В результате пища медленнее переваривается, происходит ее застой в желудке (отсюда и отрыжка кислым, и даже ночная рвота), что, в свою очередь, может спровоцировать воспалительные процессы и образование полипов. На стенках желудка образуется слизистый налет, похожий на ржавчину. Накопление слизи в желудке приводит к формированию складчатости его стенок и, как следствие, к постепенному развитию полипоза, который классифицируется как предраковое состояние. Аналогично образуются полипы и в кишечнике: образовавшийся застой в желудке медленно сползает в тонкий отдел кишечника, затем в толстый, где также накапливается слизь и образуются полипы. Полипы опасны прежде всего тем, что на их основе могут развиться раковые заболевания.

В клинику пришла 53-летняя женщина конституции Желчь Слизь, которой поставили диагноз «полипоз желудка и двенадцатиперстной кишки». Будучи врачом, она прекрасно знала, что эти образования чреваты развитием рака, и вовремя забила тревогу. За шесть лет до этого она уже обращалась в «Наран» за помощью; у нее был псориаз, который удалось успешно вылечить посредством нормализации конституции Желчь. Теперь Галину Сергеевну привело новое заболевание, развившееся, как оказалось, на почве неправильной диеты. Четыре года назад, с наступлением климакса, она начала полнеть, за короткое время поправилась с 64 до 76 кг. Деятельная и энергичная, она всю себя посвятила карьере, добилась больших успехов, стала публичным человеком – ей стало необходимо безукоризненно выглядеть и быть в хорошей физической форме. Чтобы похудеть, Галина Сергеевна села на диеты, в том числе практиковала разгрузочные дни, в течение которых питалась только кефиром: стакан утром и литровый пакет вечером. Кефир – продукт с кисло-вяжущим вкусом, который благотворно влияет на конституцию Желчь, но при одном условии: пить его следует в меру. Злоупотребление кислым вкусом приводит к возмущению желчи, а поскольку этот продукт молочный (иньский), то чрезмерное его потребление ведет к возмущению слизи и, как следствие, накоплению ее в желудке. Естественно, не достигнув цели, Галина Сергеевна получила такие проблемы со здоровьем, как обострение панкреатита и запоры, которые сопровождались постоянной отрыжкой кислым, тяжестью и ощущением распирания в желудке; любая еда казалась безвкусной и не приносила удовольствия. Женщина обследовалась в больнице, и гастроскопия показала наличие желчи в желудке и двенадцатиперстной кишке, в желудке натощак – слизь, несколько полипов в желудке и двенадцатиперстной кишке, складчатость желудка и налет на его стенках. Никто из врачей, изучая результаты обследования, даже не задумался, почему в желудке оказалась желчь, а между тем причиной этого было его опущение. Восстановив положение желудка, специалистам «Нарана» удалось ликвидировать заброс в него желчи. Галине Сергеевне было рекомендовано есть умеренно острую, подсоленную пищу, приправлять ее пряностями, исключить из рациона цитрусовые, кефир, а также холодные продукты из холодильника. Мы посоветовали: если захочется творога, то предварительно подогреть его до горячего состояния в духовке и есть с медом и имбирем; если захочется сыра, то выбрать нежирный, соленый или пресный с медом. Взамен прежнего охлаждающего питания была предписана согревающая еда, содержащая янские элементы. Процедуры, фитопрепараты и корректирование питания оказали положительное действие: полипы начали рассасываться.

Желудок – горячий, янский орган, отвечающий за движение энергии, прогревание съеденной пищи, разложение ее до кашицы и продвижение этой пищевой массы в кишечник. В «Чжуд-Ши» он называется «котлом для приготовления пищи». Холодная однообразная еда (в прямом смысле – из холодильника, в переносном – иньская) постоянно остужает этот котел, что приводит к ослаблению его жизненной силы. В желудке происходит застой, так что гастроскопия, проведенная натощак, может показать наличие остатков непереваренной пищи, съеденной 8–10 часов назад. Угасание функциональных способностей желудка проявляется в постоянном чувстве озноба, холода, идущего изнутри. Кровь человека охлаждается, и на основе этого развиваются «холодные болезни».

Кефирная диета, наряду со многими другими модными современными диетами, – образец непонимания природы организма и функций органов. Когда к такой диете добавляется неумеренное потребление фруктов в качестве источника витаминов, особенно если это делается вечером, то положение усугубляется гипервитаминозом, который приводит к бессоннице. Фрукты и молочные продукты согласно правилам тибетской медицины вообще несовместимы.

Все это красноречиво показывает, что человек, заботящийся о своем здоровье, но пребывающий во власти невежества, причиняет себе вред.

В клинику обратился мужчина 60 лет конституции Слизь. Прежде высокий, статный, красивый человек в расцвете сил и зените карьеры, он оказался жертвой страшной болезни – рака печени. Теперь это был постаревший, худой и бледный, уставший от жизни и болезней человек. Всю свою жизнь Андрей Николаевич посвятил научной деятельности, проводя за рабочим столом в лаборатории по двенадцать часов в день, питался нерегулярно, мог вообще забыть про еду и только вечером дома, после работы, наедался до отвала всем, что успела наготовить за день жена – тут и котлеты, и курица, и супы, и десерты. Так он питался изо дня в день в течение долгих лет, работая без выходных и нисколько не заботясь о своем здоровье. Продолжалось это до тех пор, пока он не стал замечать, что его стул содержит капельки крови. Подумав на геморрой, он не слишком встревожился. Однако по мере того как кровотечение усиливалось, стал пропадать аппетит, еда теперь казалась безвкусной, усилились запоры. Не обращать на все это внимания было уже невозможно, и Андрей Николаевич наконец обратился к врачу. Ректороманоскопия показала наличие полипов в прямой кишке, некоторые из которых кровоточили. Андрея Николаевича успокоили, посоветовали не волноваться и удалить полипы. При этом врач даже не попытался выяснить причину заболевания: ни образ жизни пациента, ни характер питания нисколько не интересовали его. После операции кровь перестала течь. Андрей Николаевич совсем было успокоился и, забыв обо всем, продолжал жить, как прежде. Но прошло около года, и самочувствие без видимых причин стало ухудшаться: развилась худоба, ощущался общий упадок сил, снова появились кровяные выделения. Комплексное обследование выявило опухоль в толстом кишечнике, которая и стала причиной кровотечений. Но самое страшное Андрею Николаевичу еще предстояло узнать: операцию делать было бессмысленно и поздно, поскольку опухоль дала метастазы в печень, и вопрос был только в том, как долго он еще проживет. Чтобы продлить жизнь, успеть сделать как можно больше, а может, и в надежде на чудо Андрей Николаевич обратился за помощью в «Наран». В результате комплексного лечения, включавшего фитопрепараты, направленные на подавление опухолевых явлений и нормализующие конституцию Слизь, произошло постепенное улучшение самочувствия: Андрей Николаевич снова стал гулять в парке, ходить на работу пешком, вернулась прежняя работоспособность. Положительный эффект от лечения был настолько явным, что мы направили пациента на повторное обследование, которое показало, что опухоль в кишечнике рассосалась. Врачи, проводившие обследование, были потрясены и не могли поверить своим глазам: о таком говорят как о чуде.

У взрослых полипы развиваются, как правило, на слизистых внутренних органов (желудка, кишечника, желчного пузыря) в возрасте 40–45 лет при склонности к перееданию и при неправильном питании, тогда как у детей они чаще локализуются в носоглотке. Причина этого явления та же: возмущение конституции Слизь, точнее, Слизь-Опора. Если ребенок употребляет много молочных и других иньских продуктов и к этому присоединяются частые простуды, то, несмотря ни на какие операции, полипы будут возникать снова и снова, перекрывая носоглотку и затрудняя дыхание.

Мы помним, что носовые ходы – это «ворота» легких, и если они наглухо закрыты, то можно ожидать накопления слизи уже в бронхах с последующим развитием такого заболевания, как бронхиальная астма. Надо помнить, что в норме в бронхолегочной системе вырабатывается от 30 до 100 мл секрета слизи в сутки.

В клинику обратились родители мальчика 6 лет, страдавшего полипозом, в предастматическом состоянии. Алеше уже дважды удаляли полипы, но они каждый раз возникали снова. «Намучились мы, – жаловалась мама ребенка. – Только отрежут полипы, они снова как грибы растут! И никто не может нам объяснить, почему это происходит. Говорят, такой организм. Винят бабушек, дедушек, наследственность, а толком ничего не говорят». Дело дошло до того, что мальчик панически боялся одного вида людей в белых халатах. Третью операцию родители делать уже не решались, и это побудило их обратиться к тибетской медицине. На вопрос о характере питания ребенка его мама ответила, что Алеша – большой любитель козьего молока, которым она его постоянно поит, а также йогуртов и других молочных продуктов (причем из холодильника), он пьет много фруктовых соков. «Для чего же вы поите его соками в таком количестве?» – спросила я. «Ребенку не хватает витаминов», – ответила мама Алеши. Этот ответ не редкость, так отвечают многие родители, убежденные в том, что витаминов много быть не может и ребенку их всегда не хватает, тем более, если он часто болеет. Так по неведению, не понимая истинных причин заболевания, они делают ошибочные выводы и на их основе еще больше усугубляют ситуацию: болезни становятся хроническими и нередко дают осложнения. В случае с Алешей мне удалось убедить его маму изменить характер питания ребенка, и это в комплексе с назначенным курсом лечения фитопрепаратами и процедурами очень скоро дало положительный результат. Через некоторое время мальчик полностью выздоровел.

В питании ребенка нужно больше доверять его собственным вкусам, если, конечно, родители еще не успели их безнадежно испортить обилием сластей, булочек, прохладительных напитков и прочих «радостей» для послушных детей. Если понаблюдать, что ребенок предпочитает из еды, можно увидеть, что из тарелки с картошкой и мясом он выбирает либо одну картошку, либо только мясо. Если мама положила ему котлету с макаронами, он ест либо одни макароны, либо только котлету. Мама сердится на него, считая это капризами, насильно заставляет съедать все без остатка, да еще и непременно с хлебом. Так неправильным питанием создается основа для развития будущих болезней.

Хлеб, пожалуй, самый народный продукт. Уважительное отношение к нему закладывалось и укреплялось веками в стране, столь богатой на социальные и экономические потрясения, войны, смуты, во время которых наличие хлеба обеспечивало выживание, а его отсутствие означало голодную смерть. «Хлеб всему голова», – так говорят в народе. И в этом нет ничего плохого, если бы не укоренившаяся привычка непременно сопровождать любое блюдо хлебом. Этот пережиток прошлого в наши дни ведет к появлению излишнего веса. К тому же в современных изделиях используется около 15 видов добавок (красители, разрыхлители, дрожжи и др.). На Тибете и в Китае едят хлеб, имеющий натуральный белый цвет, без добавок, он имеет натуральный вкус. Готовят его на пару, добавляя только натуральные специи (кардамон, кориандр, мускат, гвоздику, имбирь, соль и т. д.), что препятствует несварению в желудке. Полный отказ от хлеба в процессе похудения возможен лишь на некоторое время. Ведь именно хлеб содержит в себе все витамины группы В, которые особенно необходимы для нормальной работы нервной системы.

Дети ближе к природе и еще чувствуют интуитивно, что и как им полезно есть, поэтому они либо едят только хлеб, либо другую еду, но уже без хлеба. В отличие от них взрослым едва ли следует полагаться на свои гастрономические вкусы, они должны учитывать свою конституцию. При этом нужно внимательно относиться к своему организму, чтобы вовремя услышать сигнал о том, что с ним не все благополучно.

Так, при возмущении разлагающей слизи возникает чувство, будто желудок все время полон – симптом полноты желудка (как правило, без болевых ощущений). Но такова сила инерции, что, привыкнув смолоду к обильной пище, человек даже не чувствует голода, а продолжает есть, утратив чувство меры насыщения. При этом полные люди говорят обычно: «Я вовсе не ем много!» Иногда это соответствует действительности, но в иных случаях человек просто не замечает, что ест, для него это процесс привычный, а потому незаметный: сначала стакан кефира, потом стаканчик йогурта, через полчаса – немного фруктов, еще через полчаса – пирожок или бутерброд, потом снова кефир… В итоге все новая и новая пища заставляет постоянно работать желудок.

Когда болезнь переходит в более тяжелую форму, происходит усыхание мяса, при этом живот остается большим, а мышцы рук и ног с годами становятся дряблыми, провисают и даже болят. Слизистая оболочка активно снабжается кровью, и слизь, которая накапливается в желудке и в кишечнике, проникает в общий кровоток, так что болезнь распространяется на весь организм и охватывает связочный аппарат, суставы и внутренние органы, нарушая их функции.

Жир, откладываясь в клетках печени и поджелудочной железы, препятствует нормальной деятельности этих жизненно важных желез, что может повлечь за собой развитие сахарного диабета II типа. Клетки поджелудочной железы (островки Лангерганса) перестают вырабатывать инсулин, который необходим для поглощения и утилизации глюкозы, и она начинает циркулировать по кровеносным сосудам, что влечет за собой разрушительные последствия для здоровья.

Конечным этапом распада глюкозы в организме является цикл Кребса (цикл трикарбоновых кислот), в котором молекулы щавелево-уксусной кислоты разлагаются до углекислого газа и воды с выделением энергии, избыток которой накапливается в печени и мышцах в виде гликогена. Цикл Кребса представляет собой центр всего метаболизма. Помимо глюкозы в него могут вступать и другие молекулы. Так, при строгой диете, когда организму не хватает глюкозы для поддержания обмена веществ, в цикл Кребса после предварительного расщепления вступают липиды (жиры). Жиры начинают расщепляться до углекислого газа и воды с выделением энергии, необходимой для поддержания жизнедеятельности организма. Именно за счет этого происходит потеря веса, поскольку излишний вес – следствие отложения в организме жира. При нарушении процесса утилизации глюкозы происходит ее выпадение в виде жировых веществ в стенки сосудов, что вызывает бурное развитие атеросклероза.

Атеросклероз (от греч. athere – кашица и skleros – твердый) – это болезнь сосудистой системы, при которой жировые отложения выступают в просвет сосудов в виде бугорков (атеросклеротических бляшек), тем самым сужая их и сокращая ток крови, что приводит к недостатку кровоснабжения (ишемии) органов. Атеросклеротические бляшки бывают твердыми и рыхлыми. Твердые бляшки растут медленно, и ухудшение кровотока происходит постепенно, так что болезнь может протекать незаметно долгие годы, пока сужение просвета не достигнет 50–70 %. В этом случае развивается хроническая недостаточность кровообращения в каком-либо органе (сердце, головной мозг). Хронический атеросклероз сосудов головного мозга, особенно в пожилом возрасте, приводит к постепенному ухудшению памяти и прогрессирующему слабоумию.

Рыхлые бляшки представляют особую опасность, поскольку в любой момент могут разорваться, закупорив своими мелкими частичками сосуд. Это похоже на вскрытие нарыва, на месте которого образуется сгусток крови (тромб), который, в свою очередь, оторвавшись, также может закупорить сосуд. Образование тромбов происходит и на поверхности бляшек (обычно неровной и изъязвленной), и на стенках поврежденных сосудов.

Закупорка сосуда приводит к острой недостаточности и частичному или полному омертвению органов, которые сосуды питают кровью. Если тромбоз происходит в коронарной артерии, питающей сердце, это вызывает инфаркт миокарда – гибель сердечной мышцы вследствие недостаточного поступления к ней кислорода. Если же закупоренный сосуд расположен в мозговой области, происходит некроз мозга (инсульт).

На сегодняшний день атеросклероз – самое распространенное заболевание в мире, причина почти каждой второй смерти в промышленно развитых странах. Если прежде он считался болезнью в основном людей пожилого возраста, то в последнее время все чаще поражает молодых людей. Чем моложе человек, страдающий диабетом, тем больше вероятность развития атеросклероза, и уже к 30–35 годам возможны такие осложнения, как полинейропатия, когда болезнь поражает мелкие сосуды, питающие нервы. При этом происходит онемение рук и ног, нарастающая слабость в них приводит к затруднению в ходьбе, человек не может удержать предметы, застегнуть пуговицы, зажечь спичку.

При атеросклерозе нижних конечностей при ходьбе появляется нестерпимая боль в икрах, стопах, реже – в бедрах, которая стихает, если остановиться (перемежающаяся хромота). Если кровеносные сосуды забиваются полностью и кровь перестает поступать по ним, это ведет к атрофии и гангрене конечностей. Пораженный участок тела при этом чернеет, и в большинстве случаев становится неизбежной ампутация.

В клинику обратилась женщина 88 лет с гангреной пальцев ноги, вызванной диабетом. Налицо были и другие иньские болезни: значительное увеличение щитовидной железы, отечность, повышенное кровяное давление, боли в суставах. Участковый врач, к которому она обращалась за помощью, сказал, что бессилен помочь и дело теперь за хирургом. Операция казалась неизбежной, но женщина не хотела ложиться в больницу. «Они отрежут мне ногу, – сказала она, – а я не хочу этого. Помогите!» Случай был очень сложный: три пальца на ноге полностью почернели, и я сомневалась, можно ли что-то сделать. Но женщина настаивала, и отказать ей в помощи мы не могли. Началось лечение с применением всех средств тибетской медицины: гирудотерапия, иглоукалывание, прогревание сигарами, массаж, фитопрепараты. Кроме того, была назначена строгая диета для нормализации конституции Слизь. В результате наших усилий постепенно, шаг за шагом и день за днем, ситуация начала улучшаться, и через два месяца признаки гангрены исчезли. Операции удалось избежать.

Одновременно, как следствие общего оздоровления организма, размеры щитовидной железы уменьшились до нормы, снизилось кровяное давление, перестало беспокоить сердце, нормализовался сон, боли в суставах прошли. И это в 88 лет! Не чудо ли это?!

Диабет, как и раковые заболевания, и атеросклероз, нередко относят к так называемым наследственным болезням. Однако, говоря о наследственном факторе, нужно помнить, что от родителей к детям передаются не сами по себе заболевания, а лишь предрасположенность к ним. Если отец болел раком, это не значит, что и дети его неизбежно будут болеть раком, и если у матери был сахарный диабет, то ее сын или дочь не обязательно заболеют сахарным диабетом. Болезни – это не деньги и не дом, который можно передать по наследству.

Действительно, существует небольшая группа заболеваний (болезни крови, болезнь Дауна и др.), передаваемых генетическим путем, но ни ожирение, ни рак, ни сахарный диабет, ни атеросклероз к ним не относятся. Чтобы предрасположенность привела к болезни, необходимы соответствующие условия и в первую очередь играют роль образ жизни и характер питания.

Если в семье принято есть много и в рационе питания присутствуют исключительно иньские продукты, то это в равной степени послужит причиной возникновения болезней холода как у родителей, так и у детей (причем уже в ранние годы). По природе своей конституция Слизь соответствует детскому возрасту, и ее возмущение увеличивает риск того, что с присоединением резкого возмущения конституции Ветер (стресса) произойдет развитие сахарного диабета.

Если ребенок пережил сильное нервное потрясение – он мог попасть в катастрофу и оказаться на грани выживания или на его глазах умер кто-то из близких, – это может вызвать поражение поджелудочной железы с нарушением ее функций и полной атрофией клеток, вырабатывающих инсулин. Или ребенок перенес грипп, тяжелую вирусную инфекцию с неадекватным лечением, что также может привести к поражению поджелудочной железы. В этом случае развивается диабет I типа: с острым началом, агрессивно протекающий и требующий неотложных мер (введения инсулина), иначе может наступить смерть.

Ко мне за консультацией обратились родители девочки 17 лет, страдающей сахарным диабетом. Отец (как и дед) болел диабетом, а у матери была предрасположенность к этому заболеванию. Унаследовав конституцию Слизь от родителей, девочка выросла высокой и полной. Этому способствовало и питание в семье: много белого хлеба с маслом и сыром, выпечка и кондитерские изделия, сладкие каши на молоке и молочные продукты, жареная картошка, рыба. Вся еда пресная – ни перца, ни других специй в семье не употребляли. В возрасте 13 лет девочка перенесла очень сильный стресс: от диабета умер любимый дедушка. Произошло это внезапно, когда она была дома одна. В ужасе и панике, не зная, что делать и куда бежать, она заметалась, бросилась из квартиры, стала кричать и стучать в двери соседям. Вследствие пережитого шока в день похорон дедушки у нее случилась кома. Родители, зная не понаслышке, что это такое, немедленно вызвали «скорую». Анализ крови показал, что девочка находится в гипосостоянии; вывели из него впрыскиванием глюкозы. С самого первого дня течение диабета носило стремительный, крайне агрессивный характер. К 11 классу девочка начала слепнуть: развилась диабетическая ретинопатия, при которой мелкие сосуды, питающие сетчатку, становятся ломкими и прозрачными. Пройти курс лечения в клинике «Наран» девочка не могла (семья уезжала на жительство за рубеж), и после консультации я ее больше не видела. Только через несколько лет узнала, что уже на своей новой родине, готовясь к поступлению в университет, девочка полностью ослепла.

Тот же сценарий (возмущение конституции Ветер в виде стресса на фоне уже имеющегося возмущения конституции Слизь) возможен и в пожилом возрасте у людей, страдающих избыточным весом. В этом случае развивается диабет II типа, который прогрессирует медленно. На ранней стадии заболевания возможен обратный процесс развития болезни. В этом случае снижение веса приводит к тому, что работа клеток поджелудочной железы восстанавливается, и уровень сахара снижается до нормы.

В клинику «Наран» обратилась женщина в возрасте 62 лет с сахарным диабетом в начальной стадии. Впервые резкое повышение сахара в крови у Эммы Васильевны произошло вследствие перенесенного ею сильного нервного потрясения. Обращаться к эндокринологу женщина не видела смысла, предвидя, что ничего иного, кроме сахароснижающих препаратов, он не назначит, а она знала, что такие препараты гепатотоксичны, и не хотела вредить своей печени. Назначенное лечение, включавшее применение фитопрепаратов и процедур, осуществлялось в трех направлениях: первое – нормализация конституции Ветер; второе – восстановление функций поджелудочной железы и печени; третье – компенсирование конституции Слизь. Было скорректировано питание и даны строгие рекомендации по образу жизни и питанию. За прошедшие шесть лет болезнь не прогрессировала, мало того – она отступила.

На сегодняшний день уровень сахара не превышает 4,5, и хотя в жизни женщины случались еще сильные стрессы, скачки содержания сахара носили эпизодический характер и каждый раз были связаны либо с этими стрессами, либо с нарушением назначенной диеты. Так с помощью тибетской медицины Эмме Васильевне удалось избежать сахарного диабета.

Четвертый вид Слизи – насыщающая находится в голове и отвечает за органы чувств, дает способность переключать внимание с одних ощущений на другие. При ее возмущении человек испытывает головокружение, у него темнеет в глазах, закладывает уши, он чихает, обильно текут сопли, а в темени ощущается тяжесть, снижается работоспособность. Кроме перечисленных признаков могут появляться и другие, если к возмущению Слизи присоединятся болезни Ветра или Желчи.

В целом о признаках возбуждения слизи в «Чжуд-Ши» сказано: «Пульс глубинный, слабый и медленный, моча белесая со слабым запахом и небольшими испарениями, во рту пресный привкус, язык, десны и глаза белесые, лицо отечное, обильные сопли и мокрота, чувство тяжести в теле и на душе, голова тяжелая, нет аппетита, в теле нет тепла, нарушено пищеварение, боли в пояснице, отеки, зоб, рвота и понос слизью и съеденной пищей, нечеткая память, сонливость, слабость, зуд, тугоподвижность суставов, разрастается мясо, человек теряет интерес к делам».

Проникновение слизи в суставы и связки происходит вследствие возмущения пятого вида слизи – связующей, которая отвечает за гибкость и подвижность суставов. При развитии коксартроза и артрита чаще всего страдают крупные суставы: плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные. Остеохондроз, как и коксартроз, нельзя рассматривать только лишь как проблему конституции Слизь, но очевидно, что у полных людей остеохондроз проявляется в большей степени.

Вследствие дополнительной нагрузки на позвоночник отекает поясничная область, появляется отек в области крестца, а также отек межпозвонковых суставов с нарушением нормальной циркуляции энергии и кровоснабжения в позвоночнике.

Поражение межпозвонковых суставов, имеющих студенистую слизистую консистенцию и относящихся к связующей слизи, приводит к возникновению болевого синдрома, а при определенных условиях (поднятие тяжести, стресс и т. д.) формируется грыжа.

Повторим, что болезни развиваются в организме только при наличии соответствующих условий. «От одних причин, без соответствующих условий, болезни не развиваются», – указано в «Чжуд-Ши».

Условия развития заболеваний, в том числе заболеваний конституции Слизь, – это в первую очередь неправильное питание и неправильный образ жизни, происходящие от невежества, незнания человеком своей природы. Употребление иньских продуктов, пресной и холодной пищи, жирных и питательных блюд, несовместимых между собой продуктов, испорченной или плохо приготовленной пищи, незрелых зерен, бобов, несвежих и гнилых овощей и корнеплодов, сырых зелени и овощей, а также переедание, чрезмерное потребление жидкости (когда количество выпитого превышает более чем в два раза количество съеденной твердой пищи), особенно охлажденных напитков, злоупотребление горьким и сладким вкусом, употребление коровьего или козьего молока, любых продуктов в сыром виде, чрезмерно частое питание, когда едят прежде, чем успело перевариться ранее съеденное, – вот условия для возбуждения конституции Слизь.

Образ жизни, способствующий развитию болезней конституции Слизь: леность, охлаждение организма, как внешнее, так и внутреннее, пребывание в сырых помещениях, сон после еды, недостаточная активность, как физическая, так и душевная, легкая одежда не по сезону, купание в холодной воде.

Возбуждение конституции Слизь (ее болезни) подразделяется на истинное, то есть протекающее на «своей основе», и смешанное, возникающее на «чужой основе».

«Истинные» возмущения конституции Слизь встречаются у людей конституции Слизь, тогда расстройство происходит на «своей основе». На «чужой основе» слизь приходит в состояние возмущения у людей конституций Ветер и Желчь. Не надо забывать о том, что доша Слизь, как и доша Ветер (нервная система) и доша Желчь (печень), есть у всех.

Не только у полного, но и у худого человека может произойти возмущение конституции Слизь. К примеру, очень худая женщина, у которой имеется расстройство слизи-опоры, страдает бронхиальной астмой; у дистрофичного ребенка – полипы в носу; у человека конституции Желчь – лимфостаз одной из конечностей (после операции по поводу рака молочной железы у женщины или рака простаты у мужчины). Таких примеров множество.

Слизь накапливается в течение долгой зимы: человек, ленивый по натуре, не хочет двигаться, больше времени проводит дома, много ест. С приближением летнего тепла и увеличением количества солнечных дней слизь приходит в движение и проявляет себя аллергиями на цветение, запахи, еду, прохладный ветерок. У человека, страдающего вазомоторным ринитом, развиваются астма, гайморит, возникают проблемы с желудком, появляются отрыжка, вздутие, запоры, изжога, тяжесть в подложечной области после еды, еда не приносит радости, начинается весенняя депрессия, ощущается тяжесть в голове, в мыслях.

В «Чжуд-Ши» сказано: «Зимой в груди собирается слизь, и весной, когда солнце начнет пригревать, она приходит в движение». С наступлением лета человек конституции Слизь, как никто другой, радуется долгожданному теплу. Он спешит использовать эти короткие месяцы для того, чтобы поехать на дачу или на южный морской курорт, чтобы целыми днями, лежа на раскаленном песке под знойными лучами солнца, как следует прогреваться. Летом люди конституции Слизь чувствуют себя хорошо, но едва наступает ненастный осенний сезон, их снова начинает одолевать насморк, обостряются все недуги. Они зябнут, кутаются в теплую одежду и проклинают постылую осень с ее дождями и ледяным ветром. А между тем человек мог бы радоваться даже дождю и чувствовать себя вполне комфортно, если бы, зная себя по-настоящему, изменил образ жизни и питания и тем самым привел свою конституцию Слизь в гармоничное состояние. Но вместо этого, в силу своего неведения, он снова начинает накапливать в организме слизь и продолжает делать это всю зиму до нового весеннего обострения.

Так проходит годичный цикл, и с каждым прожитым годом болезни все более прогрессируют.

Избыточный вес, как следствие накопления в организме жира, является первым и самым явным внешним признаком возмущения конституции Слизь. При этом лишний вес – не отдельная проблема, а та основа, на которой может развиться комплекс заболеваний. Сценарии развития болезни могут быть различными: у одного человека с присоединением возмущения конституции Ветер развивается сахарный диабет, у другого возможны повышение давления, сердечно-сосудистые заболевания, у третьего на фоне охлаждения возникнут коксартроз и артрит. В любом случае можно сказать, что человек с избыточным весом, особенно в пожилом возрасте, образом жизни и неправильным питанием на протяжении многих лет готовил себя к возникновению множества болезней. Так, в последнее время специалисты все чаще обращают внимание на связь между ожирением и развитием сахарного диабета. Несколько лет назад в западной медицине появился термин «липотоксикация». Что это такое?

Жиры, содержащиеся в пище и поступающие из желудка в кишечник, подвергаются воздействию пищеварительных ферментов и расщепляются с образованием кислот. Эти жирные кислоты всасываются стенками кишечника и попадают в кровь, после чего поступают с кровотоком в печень и в другие органы, вызывая нарушение их функций. В частности, они способны влиять на артериальное давление и уровень холестерина в крови, а также изменять выделение и действие инсулина, способствуя тем самым развитию сахарного диабета.

Кроме того, накопление жира в организме происходит не только в клетках жировой ткани, но и в других тканях, а также в поджелудочной железе, что способствует нарушению ее функции. Вот почему избыточный вес действует как фактор риска развития сахарного диабета, в то время как нормализация конституции Слизь ведет к снижению веса, предотвращает развитие заболевания. В свою очередь, сахарный диабет ведет к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний настолько, что у больных диабетом в пять раз чаще развивается инфаркт миокарда и в два раза чаще развиваются острые нарушения мозгового кровообращения, чем у других людей.

По данным статистики, около 75 % больных сахарным диабетом II типа умирают вследствие инфаркта миокарда, эти больные в два раза больше, чем другие, подвержены хроническим заболеваниям и раку печени, сегодня это установленный факт.

Все эти данные западной медицинской практики убедительно свидетельствуют о глубокой внутренней связи заболеваний, которые называются в тибетской медицине иньскими, холодными, болезнями или болезнями «холодной крови». Это означает, что если долгое время человек потребляет «холодные» продукты – иньские или в прямом смысле слова из холодильника, – в его крови «поселяется холод», что ведет к развитию атеросклероза, сахарного диабета и рака.

Не видеть и не признавать внутреннего родства болезней и продолжать попытки лечить каждую из них отдельно, ограничиваясь узкими рамками симптоматики, становится все труднее. Также невозможно не видеть глубокую взаимосвязь всех явлений в организме. Таким образом, в наше время западная медицина постепенно приходит к пониманию этого факта, который уже давно был известен тибетским врачам.

При любой конституции человек должен жить до ста лет и больше, но мы видим, что жизнь вносит свои коррективы, и на сегодняшний день, в частности, в нашей стране продолжительность жизни намного ниже, чем в других странах. Между тем, зная свою конституцию, можно предвидеть опасности, которые подстерегают в преклонные годы. Для каждой конституции – Ветер, Желчь, Слизь – старость сулит свой сценарий.

О людях конституции Ветер в народе говорят: «Сухое дерево долго стоит», но это справедливо только для тех из них, кто находится в состоянии компенсированности своей конституции.

Люди конституции Желчь чувствуют себя самыми сильными, и отчасти так оно и есть, но при этом они же и самые ранимые. Полагая, что их здоровья хватит им на сто лет, все им нипочем, они растрачивают свои силы, переоценивают возможности и не замечают, как происходит истощение сил и состояние Ян переходит в Инь. Именно люди этой конституции больше других подвержены риску преждевременной смерти от таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, болезни печени.

Люди конституции Слизь, если они страдают излишним весом, рискуют прийти к старости с целым букетом заболеваний: ожирение, сахарный диабет, коксартроз, артрозы и артриты, грыжи, раковые заболевания, атеросклероз и его следствие – сердечно-сосудистые заболевания. Все эти иньские заболевания развиваются на основе излишнего веса, который является следствием нарушения конституции Слизь. И только если человек успеет вовремя спохватиться, он может повернуть развитие болезни вспять, даже когда уже произошли глубокие органические изменения. Для этого ему нужно только избавиться от неведения и преодолеть силу своих привычек. К сожалению, привычку справедливо называют второй натурой, избавиться от нее очень и очень трудно, и с этим часто приходится сталкиваться врачу. Человек не хочет болеть, он действительно хочет быть здоровым, но не в силах преодолеть себя и изменить свою жизнь. И его благое желание так и остается только желанием и нисколько не делает его счастливым.

Ко мне обратилась за помощью женщина 78 лет конституции Слизь-Желчь. Известная в артистической среде женщина, она смолоду была энергичной, вела активную жизнь, много работала. Карьера ее была успешной, и к зрелым годам она добилась мирового признания. Будучи любительницей много и вкусно покушать (еда была всегда жирная, острая, вкусная и обильная), она полагала, что при ее ритме жизни это не причинит ей никакого вреда: все переварится и уйдет в энергию творчества. От природы она была женщина рослая, дородная и в зрелые годы никогда не весила меньше 100 кг, но ее это нисколько не смущало. И вот однажды после обильного застолья у нее начался приступ колики в правом подреберье. При срочной госпитализации были обнаружены камни в желчном пузыре, после чего желчный пузырь был удален. Это был явный признак нарушения конституции Желчь, но после операции она хотя и стала более осторожно относиться к жареной пище, в остальном нисколько не изменила своих привычек. Кроме того что она любила поесть, у нее всегда была особая любовь к контрастным водным процедурам, она любила русскую баню – попариться веничком и выскочить на снег или поплавать в реке, полагая, что закаляет себя и все это только на пользу здоровью. В результате такого оздоровления у нее произошло обострение пиелонефрита с развитием кисты почек. С годами в процесс стали вовлекаться все новые и новые болезни. На фоне пиелонефрита стало подниматься давление. Еще через пять лет появился сахарный диабет, а еще несколько лет спустя у нее обнаружили опухоль в груди и в матке. Обследование в клинике показало наличие рака, после чего была сделана операция: матку, яичники и грудь у женщины удалили. Прошло еще немного времени, и стала болеть поясница, начала отниматься правая нога. Таким образом, женщина в преклонные годы имела букет болезней: коксартроз, диабет, онкологические заболевания, кисту почек, ЖКБ, гипертонию. Эти холодные, иньские, болезни очень трудно «повернуть вспять», и во всяком случае это требует от человека воли и решимости изменить свой образ жизни и привычный характер питания. К сожалению, такой решимости я нисколько не увидела, напротив, лишний раз убедилась в правоте народного определения привычки как второй натуры. Уже во время нашей беседы (я была у нее в гостях) она, слушая мои рекомендации, на моих глазах делала все с точностью наоборот: достала из холодильника овощи для салата, холодные рыбные котлеты, закуски. Все это было выставлено на стол. Тут же появились и ваза с конфетами, и даже блюдо с печеньем. В конце трапезы – холодный кефир. Женщина рассказывала о своих болезнях, выслушивала рекомендации, но делала все по-своему, продолжая тот самый процесс, который и привел ее к таким печальным итогам. При виде этого у любого врача могут опуститься руки. Никто не поможет человеку, если он не поможет себе сам. Никаких фокусов и чудес нет в медицине, и врач будет бессилен, когда его рекомендации произносятся впустую и человек как будто нарочно и сознательно себя губит.

Нередко люди хотят быть здоровыми, но только так, чтобы ни в чем не меняться и сохранить все те привычки, что были накоплены за долгую жизнь; они хотят выздороветь, но не прилагать для этого усилий и ничем не жертвовать ради здоровья. Однако, к счастью, есть и другие случаи, когда человек, доверяя врачу, следует его рекомендациям. В этих случаях и происходят те исцеления, которые воспринимают как чудеса. Между тем никаких чудес в тибетской медицине нет, это строгая наука и многовековая практика, успех ее опирается, с одной стороны, на знания и опыт врача, а с другой – на добрую волю и готовность лечиться. Только при наличии этого возможно успешное исцеление.

В клинику обратилась женщина конституции Слизь с множеством иньских заболеваний, которые она успела накопить к своим 60 годам: грыжа межпозвонковых дисков, ожирение, сахарный диабет в начальной стадии, мастопатия, коксартроз тазобедренных суставов, варикоз вен. От природы рослая и дородная, она и девушкой не была худенькой. При росте 167 кг она весила 68 кг. Выйдя замуж, она родила ребенка, и вес увеличился до 80 кг, со временем – до 100 кг. В клинику Лариса Петровна пришла, уже имея вес 107 кг. Кроме того, начала портиться кожа (на ней появились папилломы), опухли суставы, развилась «слоновая болезнь» – лимфостаз (крайняя степень отечности ног как следствие застоя в организме слизи). В последние годы женщину мучили озноб, чувство зябкости во всем теле. Кутаясь в теплую одежду, всегда в шерстяных носках (даже летом), она едва могла согреться. Назначенное лечение включало фитопрепараты, нормализующие конституцию Слизь, а также диету, соответствующую ее конституции. Надо сказать, что Лариса Петровна уже давно отказалась от жареной и жирной пищи, от сладкого, но тем не менее нисколько не худела, напротив, с каждым новым годом набирала по 2–3 кг веса. «В чем дело? – недоумевала она. – Объясните, почему я не худею? Ведь я и хлеб уже ем только черный».

От черного хлеба, как и от картошки, ей пришлось отказаться, в остальном питание не было сильно ограничено: мясо (говядина, баранина), рыба – все это осталось в рационе. Но был скорректирован вкус пищи в сторону кислого, острого и соленого. До этого Лариса Петровна в основном употребляла иньскую еду, чем охлаждала себя еще больше, хотя и без того постоянно мерзла. Лечение началось с того, что застывшая глыба слизи в организме женщины пришла в движение, что выразилось обильным выделением слизи через все «двери»: с мокротой, слюной, через нос, с калом и даже с мочой. С лица сошла отечность – первый и явный признак очищения организма от избытка слизи. Постепенно начал снижаться вес, медленно, но стабильно и верно. В целом произошло общее улучшение состояния организма. Этот пример показывает, что и в 60 лет можно повернуть болезни вспять. Для этого нужны готовность и позитивная настроенность на результат.

Основным принципом тибетской медицины является предупреждение болезни, предотвращение ее развития.

Немощность и болезни не возникают сами собой и на пустом месте, а являются следствием неправильного питания и образа жизни на протяжении всей жизни. Если, предвидя это, смолоду вести себя в согласии с разумом и собственной природой, заботиться о здоровье и избегать страстей, то наградой за это будет долгая и полноценная жизнь, душевная, умственная и физическая активность даже в самые преклонные годы.

Как сказано в «Чжуд-Ши»: «У здоровых людей состояние дош неизменное, они живут долго, не ведая страданий болезней». В одну из поездок по Индии мне довелось побывать в приюте для пожилых в тибетской колонии на юге страны. Приют представлял собой огороженное невысоким забором пространство с приземистыми постройками и большим двором с молельней. Всюду были идеальная чистота и порядок. Целью приезда нашей группы была благотворительная миссия, и в ожидании встречи с руководством мы остановились во дворе. Время близилось к вечеру, и мимо нас, направляясь на ужин, прошел сначала один человек – с румянцем на щеках и блестящими глазами, он не выглядел ни утомленным, ни старым, и в первый момент я приняла его за кого-то из администрации; затем быстрыми шагами прошли две пожилые женщины, и вот уже вся дорожка наполнилась обитателями приюта. Я смотрела на них и удивлялась тому, какими веселыми, бодрыми и здоровыми они выглядят, этих людей невозможно было назвать не только немощными, но даже престарелыми. После ужина, который был очень скромным, люди перешли в молельню и, рассевшись на мраморном полу, приступили к молитве. Зазвучало прекрасное, чистое пение молодых голосов, и мелодия была настолько красивой, что мне захотелось непременно иметь эту запись. На мой вопрос сопровождавшие ответили с удивлением: «Купить кассету? Запись? О нет, что вы! Это поют они». Я не могла поверить: неужели эти чистые, звучные молодые голоса принадлежали пожилым людям? Нас пригласили войти и представили собравшимся: кто мы, откуда. Нас приняли с искренним радушием. Эти люди вели себя просто и естественно, при этом от них исходили неподдельная доброжелательность и живой интерес. Когда мы вышли во двор, они обступили нас и наперебой стали расспрашивать и рассказывать о себе. Нам захотелось посетить больных, которые не могли присутствовать на ужине и молитве потому, что не вставали. Таких оказалось всего четверо. Одна из них – женщина в возрасте 115 лет. Мы вошли в ее крошечную келью, где стояли кровать, маленький столик и божница для совершения молитв. У женщины болели суставы, и поэтому она не вставала с постели, но при этом сохраняла удивительную для ее возраста бодрость духа. На мой вопрос, где находятся тяжелые больные, мне ответили, что таких нет. Из двухсот обитателей приюта не было ни одного человека с онкологическим или каким-нибудь столь же серьезным заболеванием. Ни лазарета, ни медсестер, ни сиделок в приюте не было отчасти в силу крайней бедности колонии, а отчасти в силу ненужности: с такой сердечностью и теплотой эти люди заботились друг о друге. Поразительно, что эти нищие люди в чужой стране – у них нет ни родины, ни флага: история и судьба отняли у них все – были сильны духом и бодры, они продолжали жить и радоваться каждому дню, общению друг с другом, они смеялись, веселились, пели, порой вели себя как озорные дети – и во всем этом была полнота жизни. Увидев во дворе похоронный катафалк, я вздрогнула. Этот катафалк стоял на глазах у всех как воплощенное напоминание о смерти, а эти люди жили и радовались, словно бы не замечая его. Смерть была для них не более чем переход в иное бытие и нисколько их не страшила, а здесь и сейчас они продолжали жить, даже лишенные своей родины, вдали от нагорий Тибета; на юге полуострова Индостан они оставались самими собой, и жизнь продолжалась. Покидая приют, мы не могли сдержать слез, рожденных удивительным, светлым чувством и необыкновенным душевным подъемом. И теперь, по прошествии времени, когда я вспоминаю этот светлый дом божьих людей, тот же душевный подъем охватывает меня снова.

На Востоке говорят, что счастье состоит из трех драгоценностей: здоровья, богатства (материального и духовного) и любви. Если три этих начала есть, человек счастлив в любом возрасте. Есть и другая сторона жизни, то, что нас всех страшит.

О ней рассказывает история из жизни Будды. Будучи принцем, Будда жил во дворце и был огражден от внешнего мира, чтобы ничто не могло огорчить его. Так он жил беззаботно и радостно, приятно проводя время, пока однажды не вышел за пределы дворца. И в тот день, когда он впервые оказался на улице, четыре картины потрясли его: он увидел нищего, затем он увидел больного, затем он увидел старика и наконец он увидел умершего. Эти четыре явления – нищета, болезнь, старость и смерть – и есть то, чего страшится любой человек.

Первое, чего он хочет, не быть нищим, а между тем невежество делает его нищим духовно.

Второе – не видеть рядом болезнь и самому не болеть. Никто по доброй воле не хочет болеть, но при этом человек добровольно и по неведению делает себя больным, ведя неправильный образ жизни и неправильно питаясь.

Остальных двух участей – старости и смерти не сможет избежать никто. Но какой будет старость, зависит прежде всего от самого человека. Народная мудрость гласит: «До сорока лет человек такой, каким его создал Бог, а после сорока такой, каким сделал себя сам». Хотя никому из людей еще не удалось избежать ни смерти, ни старости, здоровье сохранить в наших силах. И для этого не нужно делать ничего особенного и уж тем более ничего противоестественного или сверхъестественного, а, напротив, надо следовать своей природе и органическому началу жизни.

Я всегда восхищаюсь людьми, которые, дожив до преклонных лет, сохраняют молодость души и физическую красоту, к этому добавляется накопленная с годами мудрость. Одним из таких людей был мой пациент Александр Федорович.

Среднего роста, плотный, крепкого телосложения, с красноватым лицом, он являл собой типичный образец конституции Желчь. При этом в свои 84 года он выглядел на двадцать лет моложе: прямая осанка, подтянутая фигура, открытое и честное лицо. Участник парада на Красной площади в честь 60-летия Победы, он всю войну был летчиком-истребителем, а после войны остался служить в армии. Всю жизнь он следовал трем основным правилам, которые определил для себя сам: ответственность – в семье и на работе, в дружбе и перед начальством, перед детьми и женой; дисциплина во всех отношениях; высокий профессионализм. Когда человек чувствует ответственность за то, чтобы в будущем не стать никому обузой, он в большей степени возлагает заботу о своем здоровье на себя, нежели на врача. «Безнравственный человек равнодушен к здоровью», – как-то отметил наш выдающийся современник И. Д. Кобзон в интервью нашей газете «Вестник Тибетской Медицины “Наран”». Александр Федорович ничего не знал о тибетской медицине, но, твердо следуя своим принципам, прожил жизнь благородно и ярко, благодаря своему разуму и высокой сознательности не позволил себе заболеть ни гипертонией, ни гепатитом. На него было приятно смотреть, в нем все было по-мужски прекрасно: и внешность человека, который честно прожил свою жизнь, и его мысли, и чувство долга перед семьей и Родиной. Когда общаешься с такими людьми, поднимается настроение. Единственной проблемой со здоровьем, которая и привела его в клинику «Наран», была желчно-каменная болезнь. УЗИ показало наличие в желчном пузыре камней. «Не хочется делать операцию в 84 года, – признался он. – Помогите мне, пожалуйста, доктор. Я не хочу, чтобы у меня где-нибудь случился приступ и я оказался в больнице». Он смотрел мне в глаза с надеждой и доверием, и я чувствовала, сколько в нем оптимизма. Когда человек готов и исполнен желания лечиться, когда он настроен на позитивную волну, работа врачу доставляет истинную радость и удовольствие, а болезнь отступает.

Если людей конституции Желчь отличают решительность, упорство, волевые качества, то люди конституции Ветер более подвижные, живые, эмоциональные. Им свойственны коммуникабельность, компанейство, общительность. Они отдают другим свою энергию и просто не могут жить иначе.

Один из примеров – моя добрая знакомая Ирина Ивановна. Имея конституцию Ветер, она всегда была миниатюрной. Во время войны эта хрупкая девушка, медик по образованию, выносила с поля боя по 20–30 раненых солдат, под обстрелом, без отдыха. С фронта у нее остались чувство локтя, верность боевому братству, человечность и высокая ответственность перед людьми. И теперь, в 93 года, что бы ни случилось, она всегда впереди всех: запланировано ли мероприятие в совете ветеранов, предстоит ли коллективное событие, она первой начинает обзванивать всех, помогать, беспокоиться, переживая за общее дело как за свое и за жизнь других больше, чем за свою собственную. Участница парада на Красной площади, она шагала в одном строю с Александром Федоровичем и другими ветеранами. Всю жизнь работая и выполняя огромную общественную работу, она никогда особо ничем не болела. Вот только с возрастом, как и у многих людей конституции Ветер, у нее появились боли в пояснице. Однажды случился ишемический инсульт (динамическое нарушение мозгового кровообращения), который, к счастью, не имел серьезных последствий. После этого Ирина Ивановна стала более внимательно относиться к себе, беспокоясь не столько за себя, сколько за то, чтобы как можно дольше иметь возможность помогать другим и успеть еще больше сделать в своей жизни. Она стала давать себе отдых днем: приляжет – и не спит даже, а полежит полчаса, передохнет и снова бодрая, полная сил, на ногах, снова активна и полна энергии. Всю жизнь ее девизом было: «Надо – значит надо». В ее обиходе отсутствуют такие слова, как «нет», «не хочу», «не буду», «никогда». Надо – значит она поедет, пойдет, договорится, сделает. «Как же я могу сказать “нет”, если есть слово “да”? – говорит она. – Если сказать “нет”, то потом обязательно будет плохо». Когда человек позитивно настроен, ему хватает на все и сил, и времени. Трудно подсчитать, сколько лекций она прочитала о войне, сколько встреч провела в школах и со студентами. И все ей кажется, что сделано недостаточно. Сохранив живой интерес к жизни, ко всему происходящему в ней, она живет не прошлым, а настоящим, горячо и искренне болеет за судьбу Родины, заботясь о том, чтобы сделать жизнь других людей лучше. Ей каждый день звонят, спрашивают: «Какие у вас планы на ближайшее время? Куда едете, с кем встречаетесь?» Она всегда в курсе всех общественных событий, забот и обстоятельств жизни подруг и друзей, за всех хлопочет, всем помогает. Она пережила революцию, коллективизацию, сталинские репрессии, войну, послевоенное восстановление страны, эпоху хрущевской оттепели, Брежнева и перестройку. Все было на ее глазах. Воспитанная на идеалах коммунизма, она нередко критично относилась к политике партии, не создавая для себя кумиров из ее лидеров. И в преклонные годы она осталась в стороне от массового прихода в религию. Независимый и пытливый ум никогда не позволял ей слепо восхищаться или слепо верить, и сегодня, как и всегда, она имеет на все свой собственный взгляд и свои собственные суждения.

Будда говорил, что человек рожден для счастья. А счастье – это душевное и физическое здоровье, духовное и материальное богатство и любовь в широком смысле этого слова, включая признание, почет и уважение. Воспитывая свой интеллект и работая над своим духом, человек делает себя независимым от давления государства, произвола власть имущих, влияния окружающих, деспотии мужа или жены. Человеческий дух должен всегда оставаться стойким, не ломаться от превратностей судьбы. В детстве его не должны смущать обидные выходки сверстников, в юности он не должен сломиться из-за несчастной любви. В пору зрелости, когда человек активно работает, реализуя свои амбиции, его не должны сломить неудачи на этом пути и препятствия не должны заставить его опустить руки и впасть в уныние.

Чтобы быть по-настоящему стойким человеком, нужно уметь прислушаться к самому себе и найти опору в себе самом, не делая себе кумиров ни из людей, ни из идей и никогда никого не идеализируя, пусть даже самых близких родственников или самых лучших друзей. В конечном итоге лишь тот, кто сумеет выстоять в жизненных испытаниях, будучи человеком морально устойчивым и духовно сильным, оказывается достоин подлинного счастья. Этому учит история жизни таких людей, как Даши Дондокович, Андрей Федорович и Ирина Ивановна. Имея разные конституции, они сумели прожить свою жизнь достойно и честно и в преклонные годы заслуживают искреннего уважения, вызывают желание учиться на их примере.

Лечение болезней Слизи

Когда откроешь облик болезни и обретешь уверенность, лечи смело, как водружающий флаг на вершине.

«Чжуд-Ши», тантра Объяснений

Согласно врачебной науке Тибета все болезни делятся на два основных типа: болезни холода и болезни жара. Как мы говорили, конституция Слизь холодной, иньской, природы, поэтому болезни, возникающие вследствие нарушения этой конституции, – это болезни холода.

В отличие от жара, который «легко развивается и быстро убивает», болезни холода развиваются и накапливаются в течение длительного времени. Долгие годы человек может даже не замечать этого или не обращать внимания. В результате болезнь принимает хроническую форму, что сильно усложняет лечение. Кроме того, существует взаимосвязь между болезнями холода, так что одно заболевание провоцирует развитие другого, и постепенно в порочный круг вовлекаются все новые органы и ткани. Так что человек, особенно в пожилом возрасте, приходит к врачу уже не с одной, а с целым букетом болезней.

Лечатся болезни конституции Слизь, как правило, долго и медленно – так же долго, как и накапливаются. Это требует большого терпения и настойчивости как от врача, так и от пациента. В «Чжуд-Ши» сказано: «Слизь тяжела, как земля, она не поддается быстро, поэтому приходится лечить ее очень долго».

Когда лечение предстоит долгое, особенно важно доверие между врачом и пациентом: чтобы врач доверял пациенту, а пациент доверял врачу. Огромную роль в этом играет их самая первая встреча на приеме.

Уже по внешнему виду пациента врач тибетской медицины может определить очень многие заболевания: по тому, как пациент вошел в кабинет, как он выглядит, как поздоровался, по тому, как он разговаривает, жестикулирует, какой у него голос – тихий и спокойный или громкий и резкий. Но главное, это выражение глаз, которые являются не только «окнами» печени, но и «зеркалом» души. У одних людей взгляд излучает тепло, доброту, у других взгляд холодный, надменный. Кто-то смотрит исподлобья и с недоверием. Нередко человек уже близок к отчаянию и едва верит в возможность исцеления. В этом случае нужно заручиться поддержкой пациента, поскольку излечение начинается только тогда, когда врач и больной объединятся против болезни и станут действовать заодно.

С первых же минут общения не только врач изучает больного, но и больной критически изучает и оценивает врача по тому, как и что тот говорит, и по тому, о чем он спрашивает. В медицинском трактате «Чжуд-Ши» говорится об искусстве лекаря, которое раскрывается в трех аспектах: в деяниях тела, языка и души. При первом разговоре с пациентом деяния души и языка имеют особую важность. Недостаточно только обладать обширными врачебными знаниями, нужно уметь донести эти знания до человека, объяснить и показать ему, что с ним произошло, как это произошло, почему возникло заболевание. Врач должен уметь раскрыть перед больным всю картину происходящего с ним сейчас, рассказать о том, о чем тот сам не догадывался и не знал, и объяснить, почему он не догадывался и не знал.

Следующая, не менее важная задача врача – выяснить, как и чем человек питается и насколько характер питания соответствует его типу конституции. В «Чжуд-Ши» сказано: «По тому, что больной ест и как он живет, можно сразу угадать ту или иную болезнь». Иногда больному можно помочь одним только корректированием питания и образа жизни. Это относится к тем случаям, когда болезнь еще не запущена и человек вовремя спохватился. В тибетской медицине такие болезни называют слабыми. В отличие от слабых, сильные болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и целебных процедур, то есть внутреннего и внешнего воздействия.

В клинику обратились две женщины – мать 46 лет и дочь 23 лет. Обе – с ярко выраженной конституцией Слизь, рыхлые и отечные. При невысоком росте мать весила 105 кг, дочь – ненамного меньше. Особых жалоб на здоровье не было, беспокоил только избыточный вес. Поскольку «огненная теплота» желудка была сохранена, любая еда мгновенно переваривалась и превращалась в жировые отложения. «Стоит только взглянуть на еду, и уже толстеем», – жаловались они. Назначенная диета предполагала сокращение рациона, уменьшение в нем доли мяса, колбас, а также исключение иньских продуктов – сырых овощей, фруктов, сластей, молока и молочных продуктов. Было рекомендовано много ходить пешком: чем больше, тем лучше. Кроме того были назначены тибетские препараты. Благодаря комплексному подходу, удалось достичь очень хорошего и быстрого результата. Во многом этому способствовало то, что обе женщины успели вовремя спохватиться и время не было упущено.

Причиной всех болезней является неведение, которое порождает три яда, отравляющих душу, – невежество, страсть и гнев. Именно невежество вызывает возмущение конституции Слизь и лежит в корне всех болезней холода. Но болезнь развивается только при наличии соответствующих условий: неправильного образа жизни и питания.

Немалое значение имеет также климат. Если сравнивать страны Европы, то в Скандинавии, Германии и России больше людей с конституцией Слизь, чем в остальных. Чем южнее, тем таких людей меньше. При этом ментальность определяется не только климатом, но и укладом жизни, национальными традициями и культурой. Так, в Скандинавии, где условия жизни иные, нежели в России, более ровные и спокойные, конституция Слизь выражена меньше, меньше происходит заболеваний, связанных с ее возмущением.

На юге Китая люди подвижнее, миниатюрнее, эмоциональнее, чем на севере страны, где люди более рослые и дородные. Этому способствуют как климатические условия, так и особенности питания. Север Китая граничит с Россией, и в характере питания населения приграничных областей наблюдается много схожего, хотя есть и отличия, обусловленные различием культур.

Несмотря на то что климат в США в целом теплый и солнечный, проблема излишнего веса здесь стоит остро. Нигде в мире нет такого количества людей, страдающих ожирением. Единственная причина этого – неведение. В этом случае мы видим уже не климатическое влияние, а влияние неправильного питания и образа жизни. Это яркий пример того, как люди, живя в благоприятном климате, сами делают себя больными.

Существенным фактором является сезон года. Долгие и влажные зимы, характерные для северо-западной части России, в большей степени способствуют накоплению слизи, которая затем активизируется с наступлением тепла. Если человек при этом легко одет и, пытаясь согреться едой, неправильно питается – употребляет много хлеба и мало приправ, перекусывает в заведениях фаст-фуд или на ходу бутербродами, да еще и всухомятку, – то, конечно, это создает условия для развития болезней холода. Жирная, пресная и тяжелая еда, избыток горького и сладкого вкуса, а также остывшая или холодная пища, овощи и зелень в сыром виде, употребление в большом количестве молочных продуктов, козьего и коровьего молока, холодной воды или чая, недоваренной, недожаренной или пережаренной еды – все это способствует возмущению конституции Слизь, равно как и купание в холодной воде, пребывание в сырости, сон после еды, умственная и физическая лень и малоподвижный образ жизни. В «Чжуд-Ши» сказано: «Причины и условия болезней кроются в питании и образе жизни».

Беседуя с пациентом, врач тибетской медицины узнает, как начиналась и как развивалась болезнь. Это необходимо для того, чтобы посредством лечения восстановить нарушенное в организме равновесие. Основное отличие тибетской медицины состоит в том, что она лечит не болезнь, а больного, с тем, чтобы вернуть ему здоровье.

Такова первая и главная часть диагностики тибетской медицины, которая называется опросом. Затем следуют наблюдение и изучение пульса.

При нарушении конституции Слизь наблюдается глубинный, замедленный и ослабленный пульс. Состояние духа угнетенное, во всем теле ощущается тяжесть. Моча белесая, со слабым испарением, почти без запаха, нередко с присутствием слизи. Язык обложен белым налетом, десны белесые, выделение слюны обильное, во рту пресный привкус. Тело немеет, зудит, наблюдается тугоподвижность и отечность суставов, болят почки и поясница. Ухудшение самочувствия происходит в сырую ветреную погоду, в туман, в дождливый сезон осенью, в межсезонье, утром, вечером и после еды.

В совокупности все три метода диагностики – опрос, наблюдение, изучение пульса – позволяют безошибочно установить характер недуга и определить способ его лечения.

Организм человека – единая система, в которой все органы связаны между собой. Поэтому и лечить нужно весь организм, а не отдельный его орган. Это означает борьбу не с симптомами заболевания, а именно с самим заболеванием. В трактате «Чжуд-Ши» о слизи сказано, что она является причиной всех внутренних болезней. В организме она представляет собой как бы застывшую холодную глыбу. Первое, что должен сделать врач, это «раскачать» ее, потому что «лечить болезнь, не пришедшую в движение, все равно, что лить воду на замерзшее».

В клинику «Наран» обратился мужчина 53 лет, страдающий сахарным диабетом и бронхиальной астмой. Рослый, статный и полный, Дмитрий Павлович был типичным представителем конституции Слизь. Работая на руководящей должности, все рабочее время он проводил, сидя за столом в теплом кабинете, и очень любил в течение дня баловать себя сладким чаем с конфетами и пирожными. Эти же чаепития помогали ему справляться со стрессами, так что со временем стали необходимым подспорьем в работе. «Другие нервничают, кричат, за сердце хватаются, а я попью чайку и успокаиваюсь, – рассказывал он. – И ничто меня уже не беспокоит и не тревожит. Все мне становится безразлично». Со временем, правда, начал замечать, что, сколько бы ни пил чаю, никак не может напиться. Стал пить еще и воду, и прохладительные напитки. При этом за весь день мог ни разу толком не поесть, зато уж вечером, придя домой, наедался до отвала всем, что жена наготовила. После этого он ложился на диван и смотрел телевизор. Так продолжалось долгие годы, до тех пор, пока не начались проблемы со здоровьем. Сначала он стал зябнуть и, сколько ни надевал на себя шерстяных кофт, никак не мог согреться, руки и ноги оставались всегда ледяными. Жена удивлялась: «Ты такой большой, толстый, что же ты мерзнешь все время?» Затем появился кожный зуд, на коже высыпали прыщики, стал чесаться. Обратившись к врачу, Дмитрий Павлович сделал анализы, которые показали, что у него диабет, причем не в латентной, а в явной форме. Тут только он вспомнил о своей наследственности – диабетом болела его мать. Теперь и он в 46 лет стал диабетиком. Были назначены сахароснижающие препараты, сахар пришлось заменить медом. Но на этом неприятности не кончились. Нервничая по поводу своей болезни, он стал плохо спать, чувствовал, что ему не хватает воздуха, началась одышка, появился страх смерти. Дмитрий Павлович снова отправился к врачу, и на этот раз ему был поставлен диагноз «бронхиальная астма». Несмотря на то что он ел все пресное (врачи-эндокринологи запретили соленое, кислое, острое), уровень сахара нисколько не снижался. Стояла угроза перевода на инсулин, а с другой стороны, ему был прописан гормональный ингалятор. В поисках выхода из тупиковой ситуации он пришел в клинику «Наран». Курс лечения начался с корректирования питания и образа жизни. Дмитрию Павловичу рекомендовали пешие прогулки, в пищу добавили острый, кислый и соленый вкусы. «Это же совсем другое дело! – радовался он. – Спасибо вам, что вы сделали мою жизнь вкусной!» Кроме того, были назначены процедуры и сахароснижающие тибетские фитопрепараты. Помимо процедур в клинике, Дмитрий Павлович сам делал дома прогревание полынными сигарами биологически активных точек. И вот тяжелая слизь пришла в движение: обильно стали выделяться мокрота, сопли, слюны стало больше. Пациент стал активно худеть, суставы обрели эластичность. Благодаря лечению состояние Дмитрия Павловича резко изменилось. Появились бодрость, интерес к жизни, синдром хронической усталости прошел. Уровень сахара снизился почти до нормы. Гормональный ингалятор стал совершенно не нужен. За короткий срок произошло кардинальное изменение внутреннего мира и физического состояния пациента.

На пентаграмме показана взаимосвязь внутренних органов в организме. Сплошными стрелками показано, какие органы наполняют энергией и активизируют другие. Пунктирные линии обозначают сдерживание деятельности одних органов другими.

У Дмитрия Павловича нарушение функции поджелудочной железы привело к поражению легких. Опосредованно это может оказать воздействие на почки с постепенным развитием почечной недостаточности. Таким образом, в круг заболеваний, инициированный сахарным диабетом, вовлекаются все новые органы.

О движении болезней в организме в «Чжуд-Ши», тантра Наставлений, говорится, что «они по коже разбрасываются, по мясу распространяются, в кости въедаются, по сосудам разбегаются, в плотные органы попадают, в полые органы проваливаются, на пяти органах чувств распускаются цветами». При этом у каждой болезни есть причина возникновения, скрытый период развития, период проявления признаков и наконец, когда она утвердится на своем месте, наступает период ее силы.

При избытке слизи она попадает в кровь и циркулирует с ней по всему организму, затрагивая плотные и полые органы, кожу, суставы, мышцы, кости. При попадании в плотные органы (например, легкие) возникают пневмония, бронхиальная астма. К полым органам относятся желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, матка. Проникновение слизи в мочевой пузырь вызывает недержание мочи, а при проникновении в матку чувствуется холод внизу живота и происходит выделение слизи и крови с мочой. При попадании слизи в кишечник происходят вздутие, урчание, отхождение газов, понос.

От несварения пищи слизь оседает на складках желудка в виде многослойного налета, напоминающего ржавчину. В этих случаях фиброгастроскопия показывает грубую складчатость и обилие слизи. При этом в желудке ощущается тяжесть, возникают рвота, отрыжка кислым и неприятный привкус во рту, изжога, а также жжение в груди. Пищеварение ухудшается, пропадает аппетит. Даже если человек ест мало, он чувствует тяжесть в желудке.

Присутствие слизи при ее возбуждении обнаруживается повсюду в организме: при обследовании мочевого пузыря методом цистоскопии обнаруживаются покраснение и гипертрофия слизистой; при анализе мочи в ней оказывается слизь; при диарее тягучая слизь выходит с калом; на наличие слизи в гайморовых пазухах указывают обильные выделения слизи и гноя из носовых ходов.

В зависимости от степени распространения слизи по организму и места ее локализации возможны такие симптомы, как чувство заложенности в ушах, тяжесть в голове, плохой аппетит, снижение умственных способностей, сонливость, апатия, слабость, головокружение, чувство распирания в груди, вздутие живота и тяжесть в подреберье, ощущение холода в теле. В горле может возникнуть чувство непроходимости пищи, затрудняется вдох. Пищевод, сузившись, плохо пропускает пищу, и если он закроется совсем, наступает смерть от истощения.

Кожа становится еще более холодной и бледной, липкой на ощупь (слизь как будто просачивается через нее), появляется холодный пот, возникает кожный зуд в промежности, паху, под коленями, локтями. Если она проникает в глаза, они становятся белесыми и отечными, все время слезятся. При проникновении слизи в нос возникают насморк и чувство давления на переносицу, а при проникновении ее в язык он деревенеет, перестает ощущать вкус еды.

При попадании слизи в почки мучают боли в пояснице и почках, происходит задержка мочи (состояние обостряется при воздействии сырости и холода).

Когда слизь въедается в суставы, возникают отеки суставов, боли при их сгибании и разгибании, стынут и ноют кости. Обострение при этом может возникнуть как следствие охлаждения.

Например, ребенок искупается в холодной воде, а на завтра у него отекли колени – произошло расстройство соединяющей слизи, если заранее для этого были созданы условия неправильным образом жизни и характером питания.

Как мы уже говорили, болезни конституции Слизь различаются по пяти ее видам – опора, разлагающая, вкусовая, насыщающая, соединяющая, по двадцати местам локализации и по пятнадцати видам в соединении с Желчью и Ветром. Однако, выявляя симптоматические признаки, нельзя забывать о том, что слизь не локализуется лишь в ограниченной части тела и не существует сама по себе, и поэтому нужно восстанавливать в целом равновесие в организме, а не лечить отдельно слизь в мочевом пузыре или любом другом месте, где она локализовалась.

Так, при нарушении слизь-опора слизь скапливается в верхней части тела. У детей она чаще локализуется в носоглотке и бронхах, что вызывает такие болезни, как вазомоторный ринит, гайморит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальную астму.

У взрослых местом скопления слизи часто становится щитовидная железа, что вызывает ее увеличение. В этом случае при биопсии в пунктате присутствует большое количество слизи (коллоида). На развитие заболеваний щитовидной железы большое влияние оказывает эмоциональная составляющая (невысказанные обиды, которые как бы комом застревают в горле), постоянное напряжение голосовых связок (у ораторов, учителей и т. д.), а также частые простуды, ангины. Чрезвычайно важным фактором является вес: повышенная масса тела, как правило, ведет к увеличению щитовидной железы. Ключевые моменты в лечении любого заболевания, в том числе и щитовидной железы, – это нормализация обмена веществ в организме, правильный образ жизни и питание.

В клинику обратилась женщина 57 лет, имеющая конституцию Слизь-Желчь. Обладая решительным и волевым характером, Наталья Петровна долгое время работала на руководящих должностях. Со временем, вследствие неправильного питания и образа жизни, конституция Слизь перешла в Инь-состояние. Наталья Петровна стала замечать, что быстро утомляется, все время хочет спать; появились апатия, депрессия. При ее невысоком росте вес достиг 105 кг. Стали опухать суставы, отекать ноги. Вырос зоб с большими узлами. Правая доля щитовидной железы была удалена. Через некоторое время после операции обнаружилась опухоль в груди. Биопсия показала наличие рака, и женщине удалили одну грудь. Однако вскоре появились небольшие новообразования в другой груди и в оставшейся левой доле щитовидной железы. От новых операций Наталья Петровна отказалась и в поиске выхода из ситуации пришла за помощью в «Наран». Пациентке была назначена строгая диета, исключавшая употребление холодных и иньских продуктов (в первую очередь молока и йогуртов), а также любых видов сластей, с соблюдением принципа раздельного питания. Сахар был заменен медом. В пище должны были присутствовать кислый, острый и соленый вкусы. Были рекомендованы специи (имбирь, перец, гвоздика, шафран, кардамон, лук, чеснок), нежирная речная рыба, горячие супы из баранины, имбирный напиток. Кроме того, назначены фитопрепараты и процедуры (иглотерапия, массаж). За первую же неделю вес снизился на 2 кг.

Произошли значительные перемены в эмоциональном состоянии: пропала апатия, вернулся интерес к жизни, радостное мироощущение. После проведения полного курса комплексного лечения УЗИ показало, что уплотнение в груди рассосалось, а узлы в щитовидной железе существенно уменьшились.

Лечение в тибетской медицине направлено не на устранение внешних симптомов заболевания, а на гармонизацию конституции человека. Но есть и специфические рекомендации, в частности, при поражении щитовидной железы. Прежде всего надо ввести в повседневный рацион натуральные продукты: сухую морскую капусту, богатую йодом, приправы и специи – перец, соль, лук, чеснок, имбирь и прочие.

• Салат из морской капусты с добавлением лука, чеснока, растительного масла желательно есть 2–3 раза в неделю. Полезен такой напиток из сухой морской капусты:

• 20 г порошка варить, помешивая, в 200 мл воды в течение 5 минут. Пить по 100 мл утром и вечером (до или после еды) в течение 7 дней.

Обычный ужин разумно периодически заменять таким:

• 60 г фасоли, 30 г риса, 6 г корицы и 60 г сахара или меда варить в 200 мл воды на слабом огне 7 минут. Это блюдо съесть за один раз в качестве ужина. И так 14 дней подряд.

• Упрощенный вариант подобного ужина можно приготовить из 100 г зеленого гороха и такого же количества сухой морской капусты. Смесь варить 5 минут в 200 мл воды на слабом огне. Употреблять также в течение 14 дней.

• Напиток из кукурузных рыльцев варят на слабом огне 5 минут: 50 г растительного сырья в 1 литре воды. Пить по 200 мл 4 раза в день. Все сваренное выпивается за один день, и так две недели.

Этот курс лечения снижает сахар в крови, улучшает желче– и мочевыделение, функции всех внутренних желез, способствует похудению.

• Другой вариант напитка: 15 г кукурузных рыльцев заварить в 250 мл кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день в течение двух недель.

Рекомендованное питание благотворно воздействует на обмен веществ и снижает избыточный вес, без чего лечение щитовидной железы невозможно. В пище обязательно должны присутствовать острый и соленый вкусы, для чего рекомендованы кислая капуста, нежирные сорта сыра типа адыгейского, кумыс, айран, тан, обезжиренный кефир, но только не в холодном виде! Следует избегать употребления большого количества иньских продуктов, а также холодных закусок из холодильника, сократить количество потребляемой жидкости (от холодной отказаться вовсе). Каждый день следует давать организму физическую нагрузку хотя бы в виде прогулок и посещения фитнес-центров.

Для улучшения кровообращения, похудения и снижения в организме избыточной слизи, что через улучшение функций селезенки и поджелудочной железы нормализует и функцию щитовидки, можно рекомендовать следующий рецепт:

• 2 г свежего корня имбиря и 6 г зеленого свежего чая варить в 0,5 л воды в течение 3–5 минут. Пить этот напиток по 200 мл 2 раза в день в течение 14 дней.

Признаки возмущения всех пяти видов слизи уже были описаны ранее. Теперь нужно рассказать об особых случаях, когда к возмущению конституции Слизь присоединяется возмущение двух других конституций – Ветер и Желчь. Такие болезни представляют особую трудность при диагностике, поскольку симптоматические признаки могут стираться и врачу порой нелегко распознать, имеет ли он дело с болезнью холода или с болезнью жара и в каком направлении следует проводить лечение. Картину болезни может запутать еще и то, что жар, как и холод, может быть молодым и старым. При этом «холод, старея, становится похожим на жар, а жар, старея, становится похожим на холод» («Чжуд-Ши»). В этой ситуации все зависит от опыта врача, глубины его знаний и умения владеть всеми методами диагностики, среди которых, как мы уже сказали, особое место занимает опрос. «Чжуд-Ши»: «Опрос выявляет причину болезни, вид доши, вызвавшей болезнь, место расположения болезни и ее „входные двери“».

На консультацию в клинику пришел мужчина 56 лет в надежде избавиться от избыточного веса. При росте 174 см Павел Алексеевич весил 105 кг. Состояние его было таково, что врачу непросто было разобраться в преобладании той или иной конституции. В груди и в области печени мужчина ощущал жар, в то же время снаружи чувствовался холод. Из беседы с ним выяснилось, что в молодости он был типичным представителем конституции Желчь. Плотного телосложения, здоровый и сильный, он был «горячим» парнем, не боялся холода и не болел простудными заболеваниями. Выскочив из бани, мог нырнуть в прорубь или в сугроб. При этом он верил, что его здоровья хватит на десятерых. С годами появились первые признаки неблагополучия организма. Сначала нарушился стул: любая еда вызывала обильные поносы с желчью, после которых ощущался озноб. Это было нехарактерно для него, ведь в прежние годы он никогда не мерз. Между тем образ жизни Павла Алексеевича несколько изменился. Работая на руководящей должности, он до позднего времени проводил деловые встречи и совещания. В течение дня питание было нерегулярным, а приходя домой, он каждый раз объедался на ночь. В результате стал неуклонно расти вес. Начали отекать лодыжки, колени стали болеть и хуже сгибаться, руки и ноги сделались холодными. Стали происходить скачки давления, в голове ощущались тяжесть и отупение. Теперь Павлу Алексеевичу было все время холодно, и он тщетно пытался согреться. «А ведь раньше я был такой жаркий! – рассказывал он. – Мог кого угодно согреть, жена ли прижмется, сын ли. Стоит обнять их, и им уже горячо. Я всегда отдавал другим энергию, а теперь ее и не осталось как будто». Благодаря опросу стало ясно, что на возмущение конституции Желчь у Павла Алексеевича наложилось возмущение конституции Слизь, что требовало особого подхода в лечении. В таких случаях сначала гармонизируется одна конституция, а затем другая. Успех зависит от умения врача правильно подобрать диету и определить последовательность применяемых методов лечения. В отношении Павла Алексеевича это удалось вполне, и состояние его постепенно пришло в норму.

Другой сценарий: развитие болезни Слизи на основе Ветра.

В клинику обратилась женщина 60 лет с бронхиальной астмой. Ирина Сергеевна (так звали пациентку) всю жизнь была быстрой, подвижной – конституцию Ветер она унаследовала от родителей. После рождения двух детей она нисколько не поправилась, оставалась все такой же худой. Она никогда много не ела, но из ее рассказа выяснилось, что пищу она в основном употребляла прохладной или даже холодной из холодильника – молоко, кефиры, творог, йогурты. Питание было исключительно пресным, острое она не любила и перец не использовала вовсе, а соль употребляла в крайне малых количествах. Выяснилось также, что в детстве Ирина Сергеевна перенесла пневмонию, часто болела бронхитами, простудами. В зрелом возрасте, после 30 лет, началось развитие обструктивного бронхита с последующим переходом его в бронхиальную астму. Произошло это вследствие возмущения конституции Слизь, которое вовсе не всегда предполагает избыточную массу и крупные габариты тела. Благодаря курсу лечения, направленному на гармонизацию конституции Слизь и выведение избытка слизи из организма, женщина избавилась от бронхиальной астмы.

При подборе диеты для гармонизации конституции Слизь приходится порой учитывать и нарушение конституции Желчь, если такое нарушение присутствует у пациента. Желчь – горячая, янская, конституция, а Слизь – холодная, иньская. Когда жар и холод сходятся, они вступают в борьбу, не желая уступать друг другу, и человек может растеряться, не зная, что ему делать и как следует питаться, что можно и нужно есть, а что противопоказано.

В клинику обратился мужчина 53 лет с избыточным весом. При росте 174 см Юрий Дмитриевич весил 90 кг и не мог понять, почему, несмотря на активное занятие фитнесом, он никак не может похудеть. Соблюдая все рекомендации тренера, он бросил курить, принимал сублимированный белок, анаболики, горстями пил витамины в таблетках, а желанное оздоровление не наступало. Вместо этого вес все нарастал, шея заплыла настолько, что голова буквально срослась со спиной, и внешне Юрий Дмитриевич стал напоминать буйвола. Огромная масса накопившегося жира и мышц давила на позвоночник, и он был весь задавлен этой тяжестью. Стало повышаться давление, участился пульс, нарушился сон. По ночам Юрий Дмитриевич стал храпеть, в теле распространился жар, так что он все время потел – при любой физической нагрузке и даже при обычном разговоре. При этом краснело лицо, начиналось сердцебиение, сопровождаемое тошнотой. Произошло нарушение двух конституций – Желчи и Слизи. Так как пациенту нельзя было рекомендовать ни холодную, ни горячую еду, для него была подобрана особая диета на основе принципа раздельного питания.

Занятия в тренажерном зале были заменены на плавание в бассейне. Потребление протеина, анаболиков и витаминов было исключено. В результате комплексных лечебных мер и правильно подобранной диеты, при том что Юрий Дмитриевич во всем строго следовал указаниям врача, его состояние быстро стало меняться к лучшему. Давление пришло в норму, вес снизился на 18 кг. Внешне Юрий Дмитриевич помолодел, живот пропал, стала видна талия. В целом он преобразился настолько, что трудно было узнать в этом стройном, красивом мужчине, излучающем здоровье и жизнерадостность, вчерашнего пациента.

Определить правильное питание – дело опытного врача. Попытки самолечения редко приносят желаемый эффект, а иногда и приводят к неожиданным и даже плачевным последствиям. Порой вместо гармонизации одной конституции одна переходит в другую. Так, некоторые женщины, желая во что бы то ни стало быстро похудеть, доводят себя до крайности всевозможными диетами и голоданием. В результате стремительной и радикальной потери веса они переходят из конституции Слизь в конституцию Ветер и неожиданно сталкиваются с новыми для себя проблемами. Нарушается сон, появляются раздражительность, нервозность, становится трудно сосредоточиться, мысли путаются, ощущается шум в голове, в ушах, начинаются головокружение, скачки артериального давления. Женщина не понимает, что с ней происходит, а между тем все это – следствие ее же собственных неразумных действий, то есть неведения. Возможен переход из конституции Слизь в конституцию Желчь, и тогда к возмущению одной конституции добавляется возмущение другой, что только усложняет дело и добавляет хлопот врачу, когда, наконец, человек понимает, что без грамотного и компетентного лечения обойтись уже невозможно. При этом врач тибетской медицины начинает с того, что приводит в норму ту конституцию, которая главенствует или которая на данный момент представляет большую опасность.

За консультацией в клинику обратилась женщина 40 лет. Больше, чем здоровьем, Ольга Сергеевна была озабочена сохранением красоты и, в частности, жаловалась на угасание функции яичников. «Неужели я становлюсь старой? – говорила она. – Нельзя ли как-то остановить этот процесс?» Пришлось напомнить ей, что красота и здоровье взаимосвязаны и не может быть одного без другого. Странно было объяснять это человеку, который успел изучить столько книг по оздоровительным диетам. Дело в том, что, принадлежа к конституции Слизь, с возрастом женщина набрала избыточный вес. Появились отеки на лице, лодыжках и по всему телу, руки стали заплывать, суставы утратили прежнюю гибкость. Ольга Сергеевна постоянно мерзла. Выходя из дома, она не расставалась с шерстяными шарфами, а дома – с теплым пледом. Решив заняться собой всерьез, она стала применять вычитанную в книге диету, ела много имбиря, соленого и не заметила, как перешла из конституции Слизь в конституцию Желчь. Это проявилось в том, что по ночам женщина стала потеть, теперь ей было все время жарко, особенно после соленой еды. Щеки покраснели, лицо стало румяным, ладони стали красными и горячими. Начались скачки артериального давления при стрессах, при перемене погоды. Вес при этом несколько снизился, но незначительно. Женщина сообразила, что с ней происходит что-то не то, и пришла за советом в «Наран». Выяснив, что произошло возмущение сразу двух конституций, врач клиники назначил лечение, направленное на гармонизацию конституции Слизь, с учетом возмущения конституции Желчь. Сначала был приглушен жар, поскольку он представлял собой более серьезную опасность, а затем началась борьба с холодом. Постепенно состояние стало приходить в норму, однако Ольгу Сергеевну сразу же предупредили, что на быстрые результаты рассчитывать не следует и придется запастись некоторым терпением. Конституция Слизь тяжелая и тягучая, и работать над ее нормализацией обычно приходится долго.

В случае Ольги Сергеевны мы видим наложение возмущения Желчи на возмущение Слизи. Если же к возмущению конституции Слизь присоединится возмущение другой конституции – Ветер, это может привести к таким последствиям, как развитие раковых заболеваний. В частности, накопившаяся в виде налета на стенках желудка слизь при спазме, вызванном стрессом, скручивается в жгуты. Поверхность слизистой становится ребристой, волнистой, что провоцирует еще большее накопление слизи и развитие раковой опухоли. Раковые образования, как следствие накопления и разрастания слизи, возникают также в кишечнике.

Современной медициной доказано, что раковые клетки присутствуют в организме каждого человека. Эти клетки только и ждут создания благоприятных условий, чтобы «вспыхнуть» и сжечь организм в невидимом пламени болезни. На ранней стадии раковые заболевания успешно лечатся методами тибетской медицины, и тому есть множество примеров. Однако для этого человек должен вовремя спохватиться и начать правильное лечение. Если же он не замечает или не хочет замечать самых первых симптомов и даже скрывает от других, что с ним что-то не так и не в порядке, он сам ведет себя к такому состоянию, про которое в «Чжуд-Ши» сказано: «Больной уже пойман арканом Хозяина смерти, поэтому пусть собирает добродетели». Врач тибетской медицины и в этом случае сделает все от него зависящее, однако не будет обманывать человека и обещать ему невозможное.

Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, поэтому успешность лечения зависит в первую очередь от того, чтобы вовремя его начать.

Говоря о желудке, подчеркнем, что ему отводится центральная роль в процессе пищеварения. Этот горячий, янский, орган, который в тибетской медицине называется «котлом для приготовления пищи», питает жизненной энергией весь организм. Однако, будучи перегрет вследствие неумеренного питания, в состоянии Ян-возмущения он требует все больше пищи. У человека может появиться неутолимая страсть к еде, когда, не владея собой, он уже не может остановиться. И тогда никакие упреки со стороны окружающих, никакие доводы врача уже не действуют. Он только отмахивается: «А я хочу есть и буду есть!» Это яркий пример того, как человек, чье сознание пребывает во власти неведения, слепо идет на поводу у своих страстей, не думая и не заботясь ни о себе, ни о других. Воля человека становится настолько слабой, что, уже не надеясь на себя и не веря в свои силы, он порой обращается к таким средствам, как гипноз. Но никакое внешнее воздействие не принесет излечения, если сознание человека остается неизменным.

В клинику «Наран» обратилась женщина 66 лет. Имея рост 156 см, Мария Степановна весила 120 кг. При огромном избыточном весе ноги распухли до таких размеров, что обувь приходилось шить на заказ. Отечное лицо имело синюшный оттенок, женщина все время потела и вытирала лицо платком. К своим годам она накопила множество болезней: сахарный диабет, зоб, коксартроз, варикозное расширение вен, гипертонию, кисту в почках, холецистит, камни в желчном пузыре, остеохондроз, межпозвоночную грыжу, астматоидный бронхит. Все три конституции были нарушены. Ночью Мария Степановна не могла уснуть, зато днем спала так крепко, что ее не могли добудиться. Проснувшись, она шла на кухню и съедала все, что только могла найти, без разбору. Дочь приготовит котлеты для сына – она съедает их. «Знаю, что у меня внук, которого нужно кормить, а ничего не могу с собой поделать, – жаловалась она. – Он ходит голодный, я смотрю на него, плачу, а удержаться нет сил». Пыталась лечиться гипнозом, но без успеха. Уже почти потеряв надежду, пришла в «Наран»: может быть, здесь ей помогут? При таком запущенном случае у иного врача могут опуститься руки. Марии Степановне был назначен лечебный курс. Ее сразу же предупредили, что лечение будет долгим и потребует от нее терпения.

Такая неуправляемая страсть к еде называется булимией. В буквальном переводе с греческого это слово означает «бычий голод». Некоторые люди, страдающие этим заболеванием, стыдятся его, скрывают от других, а между тем оно вполне поддается лечению.

В клинику обратилась за помощью женщина 42 лет конституции Слизь, страдавшая избыточным весом. Елена Петровна очень любила поесть, но тщательно скрывала это от мужа. За ужином она говорила ему: «Посмотри, видишь, как я мало ем! Не могу понять, почему я толстею. Наверное, у меня обмен веществ нарушен». Муж только пожимал плечами в ответ. После ужина супруги отправлялись спать. Елена Петровна беспокойно ворочалась, с нетерпением дожидаясь, когда муж уснет. Убедившись, что он спит, она тихонько вставала, крадучись отправлялась на кухню и там, добравшись наконец до холодильника, начинала есть все подряд, с торопливой жадностью набивая желудок. Колбаса, молоко, сметана, пирожные, сыр, котлеты – все исчезало за считаные минуты. После этого, отведя душу, она возвращалась в спальню, ложилась в постель и спокойно засыпала, начиная храпеть и посвистывать. Просыпаясь от ее храпа, муж не мог понять, что с его женой, почему она так громко храпит. Забрав подушку и одеяло, он уходил спать в другую комнату, а Елена Петровна недоумевала утром, почему ее мужа нет рядом с ней в постели. Так продолжалось до тех пор, пока муж не пригрозил ей разводом, если она не избавится от храпа. Елене Петровне объяснили, что только храп нельзя вылечить, поскольку его причиной является гипертрофия слизистой в области гортани вследствие возмущения конституции Слизь. В результате комплексного курса лечения произошла нормализация конституции Слизь. Елена Петровна избавилась от лишнего веса, ее ночное обжорство прекратилось, храп исчез. Для снижения аппетита в клинике «Наран» используется метод аурикулотерапии французского автора Ножье: микроиглы носят в ушной раковине в течение месяца, что успешно снижает аппетит при повышенной «огненной теплоте» желудка. Ухо иннервируется тремя черепно-мозговыми нервами.

Не надо надеяться на то, что избыточный вес может исчезнуть сам собой, без каких бы то ни было усилий со стороны самого человека. В первую очередь необходимо изменить сознание, свое отношение к себе и к жизни. Тибетская медицина располагает уникальными, эффективными средствами лечения, но наивно надеяться на то, что она сотворит какое-то чудо и лишний вес, который накапливался годы, вдруг исчезнет по мановению волшебной палочки. Врач тибетской медицины всегда призывает своего пациента к сотрудничеству, без которого успех невозможен; о врачебных наставлениях в «Чжуд-Ши» сказано, что они «являются не упражнениями для языка, а руководством к практическому действию». Человек должен освободиться от невежества и быть готовым к лечению.

Нередко поиск легкого пути к избавлению от таких проблем, как избыточный вес, делает людей легковерными в отношении различных спасительных диет и других подобных методов, которые обещают похудение безо всяких усилий. Тем самым люди делают себя жертвами эксперимента, который проводят над собой сами. Стоит ли повторять, что такие эксперименты таят в себе немалую опасность и почти никогда не приводят к положительному результату. Кроме того, по окончании диеты потерянный за короткое время вес, как правило, столь же быстро возвращается снова. Такие перепады веса провоцируют усиливающееся сопротивление организма его потере и приводят к тому, что жировая ткань интенсивно накапливается в зонах, которые более устойчивы к ограничениям в питании (бедра, колени, живот). На фоне резких колебаний веса бурно развивается целлюлит.

В клинику «Наран» обратился мужчина 38 лет конституции Слизь. Будучи среднего роста, Игорь Васильевич весил более 100 кг и, сколько ни пытался, никак не мог похудеть.

«У меня и врач личный есть, который меня наблюдает, – рассказывал он. – Две диеты соблюдаю со всей строгостью, а результата никакого». Согласно диетам Игорь Васильевич должен был налегать на мясо и сырые овощи, а обо всех других видах еды забыть. Именно так он и поступал, но вес между тем нисколько не уменьшался.

Игорь Васильевич был удивлен, когда узнал, что мясо, согласно тибетской медицине, является продуктом сладкого вкуса, а свинина – еще и иньским, потому нисколько не способствует похудению. То же касается и сырых овощей и фруктов. Назначенная нами диета предполагала отказ от свинины и жареной пищи. Было рекомендовано употреблять приправы, такие как перец, имбирь, чеснок, разрешены крупы в виде каши, сваренной на воде, и парового риса, приправленного тушеными овощами со специями. В целом питание было не обильным, но полноценным по вкусовым качествам. Кроме того, Игорю Васильевичу посоветовали совершать пешие прогулки. Лечения фитопрепаратами не потребовалось, и только благодаря правильно подобранной диете и изменению образа жизни результат наступил очень быстро. Уже за первый месяц Игорь Васильевич похудел на 20 кг. Внешне он выглядел обновленным и помолодевшим. Состояние организма полностью пришло в норму.

Длительная и чрезмерная активизация желудка избыточным количеством еды со временем приводит к его истощению, снижению «огненной теплоты» и угасанию переваривающей функции. К таким же последствиям ведет регулярное охлаждение этого «горячего котла» посредством холодной пищи, к которым относятся как холодные в прямом смысле слова (из холодильника) продукты, так и холодные по своей, иньской, природе (содержащие холодные элементы).

К иньским продуктам в первую очередь относятся все продукты, обладающие сладким вкусом (то есть приятные на вкус, которые хочется есть много): коровье и козье молоко, сметана, масло, макароны и молочные каши, кондитерские, хлебобулочные и сдобные изделия, а также мясо, любая рыба и морепродукты, хлеб. Из овощей – капуста, картофель, морковь и свекла; из фруктов – хурма, персики, гранат, дыня, виноград, слива, цитрусовые; из ягод – рябина, калина, брусника, клюква, черная смородина. Из напитков – фруктовые соки и минеральные воды. Самый распространенный иньский продукт – обычная питьевая вода.

Иньские продукты содержат в себе холодные элементы и потому способствуют возмущению конституции Слизь. Постоянное их употребление ведет к накоплению воды, слизи и жира в организме.

Янских продуктов значительно меньше. Это, прежде всего, поваренная соль, которая содержит в себе теплые элементы и потому полезна людям конституции Слизь, а также лук, перец, чеснок, имбирь. Вот почему пищу следует хорошо солить и приправлять согревающими специями – перцем, имбирем, кориандром, кардамоном, мускатным орехом, гвоздикой, шафраном и другими (хороши все пряности). В то же время крайне нежелательно злоупотреблять такими продуктами, как горчица и хрен.

Из мяса рекомендуются конина, баранина и говядина (она содержит средние и слаботеплые элементы); из молока – кобылье и овечье молоко. К ягодам, содержащим кратковременно теплые элементы, относятся земляника, клубника, малина. Эти ягоды хорошо пить с чаем: они временно согревают организм. Допускается также клюква, но употреблять ее следует с осторожностью, как иньский продукт, и не на ночь, так как она может вызвать нарушение сна.

Очень хороша облепиха, а из фруктов – айва. Из орехов наиболее полезны миндальные орехи и фисташки. Современные технологии позволяют выпускать орешки с различными добавками, улучшающими их свойства и вкус – пряный и соленый, что делает их более удобоваримыми.

Питье должно быть горячим или теплым, но ни в коем случае не холодным. Это относится и к пище: она не должна быть остывшей, а тем более охлажденной в холодильнике или долго хранившейся на холоде. Прежде чем попасть на стол, продукты должны согреться до комнатной температуры. Это относится, в частности, к овощам и зелени для салатов. Можно подогреть овощи на сковороде в шипящем масле в течение 1 минуты, добавив по вкусу молотый имбирь, перец, лук и чеснок. Эти специи делают овощи янским продуктом (содержащим элементы Ян), а значит, согревающим холодный организм Слизи.

Сахар следует заменить медом, но употреблять его в меру, не больше 1–2 столовых ложек в день. Полезно пить горячую медовую (или имбирную) воду, она согревает не только желудок, но и весь организм и выводит избыток слизи из организма.

Продукты должны быть обязательно свежими и приготовленными на огне (исключая жарку), а хлеб – легким, недрожжевым, содержащим два-три сорта зерна. Не повредит черный или хлеб с отрубями, но употребляемый не чаще чем 1–2 раза в неделю. Свежеиспеченный хлеб, особенно из пшеничной муки высшего сорта, противопоказан. То же относится и к любым видам сдобных изделий.

Можно употреблять фасоль, а вот картофель и горох лучше исключить из питания полностью или надолго (на несколько месяцев), как и вареную свеклу и морковь, особенно людям конституции Слизь, которые уже страдают заболеваниями суставов (с точки зрения тибетской медицины картофель и горох способствуют заболеваниям суставов). Морковь будет полезнее в сыром виде с добавлением острого перца, например по-корейски. Но, разумеется, не следует ею злоупотреблять, так как это может вызвать возмущение конституции Желчь, а рекомендуются салаты со слабым или среднеострым вкусом.

Из напитков допускается употребление в небольших количествах крепкого алкоголя (водка, коньяк). Вина рекомендуются старые, хорошо выдержанные, а пиво – ячменное.

Рыба хотя и относится к иньским продуктам, но является легкой едой и потому не повредит, особенно если приправлена специями.

Для облагораживания вкуса пищи хорошо использовать лук, чеснок и имбирь, предварительно припустив их в кипящей воде. Пища должна быть теплой, легкой и грубой, а все холодное, жирное и тяжелое вредит. В целом нужно следить, чтобы пища легко переваривалась и не вызывала чувство тяжести в желудке. Есть нужно понемногу и никогда не раньше, чем успеет перевариться ранее съеденная пища. Перерыв в употреблении еды должен быть не меньше 3–4 часов. Еда должна быть свежеприготовленная, и в ней обязательно должны присутствовать кислый, соленый и острый вкусы. Противопоказаны вкусы горький и сладкий (сахаристый), нужно забыть о конфетах, пирожных, тортах и прочих лакомствах. В «Чжуд-Ши» сказано: «Избыток сладкого порождает слизь, приводит к ожирению, угнетает тепло». Нельзя есть несочетаемые продукты: гречку одновременно с мясом, огурцы с помидорами, мясо с рыбой, фрукты с молочными продуктами. Следует категорически исключить из рациона такую еду, как бутерброды и блюда заведений быстрого питания.

По утрам желательны каши, сваренные на воде. Заправлять их лучше соевым соусом, имбирем и разнообразными пряностями. В обед требуется горячее, но супы не стоит сдабривать сметаной и майонезом. Вместо этого следует добавлять в суп перец либо кислые приправы (столовый или яблочный уксус).

Первые и вторые блюда будет правильным есть без хлеба, который слишком затрудняет пищеварение. Обед должен быть достаточно поздним, в 15–16 часов, что позволит облегчить ужин: достаточно будет стакана бульона из постной баранины 3–5-минутной варки, или стакана кисломолочного продукта, или стакана имбирного напитка (на 200 мл кипятка 1 чайная ложка меда, ломтик лимона и молотый имбирь на кончике ножа). Для снижения аппетита и повышения энергетики организма перед ужином полезно выпить стакан горячей кипяченой воды. Горячая кипяченая вода, способствуя отхождению накопившейся слизи от стенок желудка, улучшает его работу, и как следствие пища лучше и быстрее усваивается, предотвращается ее застой в желудке и далее – в кишечнике.

Правильное питание и образ жизни являются неотъемлемой составляющей частью лечения в тибетской медицине. О лечебном режиме при возбуждении конституции Слизь в «Чжуд-Ши» сказано, что он заключается в том, чтобы «греться на солнце, у огня, одеваться тепло, жить в сухости, трудиться умеренно телом и языком, днем не спать, постоянно избегать в пище всего, что может возбудить слизь».

Человеку конституции Слизь, как никому другому, нужно дорожить каждым солнечным днем – выходить на улицу. Если избыточный вес затрудняет длительные пешие прогулки, то нужно начинать с малого: пройти хотя бы полкилометра, затем увеличить расстояние до 2–3 километров и больше. Как бы ни было трудно вначале, начинать все же нужно. Из всех видов физических упражнений ходьба – наиболее простое, приемлемое и удобное. При ходьбе сжигаются жиры в области живота, ничто другое так не поможет. На Западе в настоящее время очень популярна ходьба с палками наподобие лыжных. При такой ходьбе активно работают не только мышцы ног, но и мышцы рук, грудной клетки, живота, что эффективно способствует избавлению от лишнего жира, улучшению обмена веществ через циркуляцию крови и энергии.

Следует избегать переохлаждения, долгого пребывания в сырых помещениях, исключите дневной сон и вообще сон после еды. Полезен любой физический труд, но не в виде однократного порыва, а регулярное занятие им 3–4 раза в неделю. Главное, всегда видеть перед собой цель. И если, создав дурные привычки, человек культивирует в себе болезни, то создание хороших привычек – это путь к здоровью. Собственно говоря, образ жизни и представляет собой совокупность привычек.

Не надо думать, что можно избавиться от проблемы посредством одноразового медицинского (хирургического) вмешательства, например избавиться от храпа посредством операции, просто подрезав небо. На некоторое время храп исчезнет, но уже скоро набухание слизистой произойдет снова, и храп возобновится с новой силой. Лечить нужно ожирение, и тогда, как следствие, исчезнет храп. Столь же мало эффекта приносят проколы суставов и откачивание жидкости при бурейте, равно как и другие методы симптоматического лечения в современной медицине.

В клинику «Наран» обратился мужчина 38 лет с болезнью суставов. Внешне Геннадий Дмитриевич был типичным представителем конституции Слизь: рослый, дородный, физически сильный. Работая менеджером в магазине, в течение дня он часто не имел времени для того, чтобы нормально поесть, и только пил литрами холодное молоко из холодильника. Зато вечером, вернувшись с работы, он наедался вволю. В итоге начали болеть крупные суставы, развился отек (бурсит) локтевого сустава. Обострение происходило в межсезонье, дважды в год – при наступлении холодов осенью и наступлении тепла весной. Однажды обострение произошло после купания в начале июня в холодной воде, в другой раз – после того, как он промок под осенним дождем. Дважды мужчина попадал в стационар, где ему делали проколы и откачивали скопившуюся в суставах жидкость. Каждый раз процедура давала лишь временное облегчение, и, не желая делать ее уже в третий раз, Геннадий Дмитриевич обратился к тибетской медицине. Ему была назначена строгая диета с запрещением молока и холодных продуктов. Применения лечебных препаратов и процедур не потребовалось. Благодаря изменению питания и образа жизни, Геннадий Дмитриевич полностью излечился. «Неужели все так просто?» – недоумевал молодой человек. Через месяц он предстал в хорошей спортивной форме, снизил вес на 15 кг.

Нельзя не сказать и о том, что в подавляющем большинстве современные препараты, выпускаемые фармацевтической промышленностью, имеют негативные побочные действия и, в частности, могут провоцировать такие серьезные заболевания, как инфаркт миокарда. Симптоматическая заместительная терапия, направляя усилия только против внешних проявлений болезни, никоим образом не затрагивает истинных ее причин. Таким образом, вместо подлинного исцеления создается лишь видимость здоровья. Расплачиваться за эту иллюзию приходится порой по очень высокой цене.

На прием в клинику пришла пожилая женщина с внучкой 7 лет, страдающей бронхиальной астмой. Болезнь началась в трехлетнем возрасте, долго не давала ремиссий, и через год безуспешного лечения врач прописал Кате гормональный препарат в виде ингалятора. После этого семья вздохнула спокойно: состояние ребенка улучшилось, появился хороший аппетит, щеки порозовели. Катя буквально расцветала на глазах. Родители не могли нарадоваться: не нужно было больше вставать по ночам, девочка спала спокойно, утром просыпалась бодрая, радостная, стала ходить в садик. Так прошло три года, в течение которых Катя продолжала лечение, делая по четыре ингаляции в день, и никто не ожидал ничего дурного, напротив, благодарили врача, прописавшего такое хорошее средство. Но однажды во время купания, когда мама мыла девочку в ванне, она вдруг с ужасом обнаружила, что у дочки растут на лобке волосы. Заглянула под мышки – волосы появились и там. Развитие вторичных половых признаков затронуло и молочные железы: у семилетней девочки был настолько стимулирован гормональный фон, что произошла его полная перестройка. «Это что же, у нее через месяц начнется менструация? Да ведь ей в школу только идти!» – рассказывала бабушка.

Самое опасное, что при таком гормональном фоне у девочки будут усыхать собственные надпочечники с утратой их функций. Сможет ли после этого она выносить ребенка, стать матерью или навсегда останется человеком со сломанной судьбой? Думал ли о таких последствиях врач, назначивший пятилетнему ребенку сильнодействующий гормональный препарат, или он сделал это бездумно, следуя общему принципу фармацевтических средств: чем радикальнее, тем лучше? А ведь это произошло в таком возрасте, когда болезнь можно было вылечить одним только изменением образа жизни и питания, гармонизацией конституции Слизь.

При необходимости всегда можно подключить естественные, натуральные способы лечения, такие как фитотерапия и внешнее воздействие на бронхиальную астму с помощью точечного массажа, прогревания сигарами, вакуумтерапии, стоунтерапии и др. Эти методы лечения вполне применимы в домашних условиях после предварительной консультации с врачом тибетской медицины. Тибетские препараты состоят исключительно из натуральных компонентов, их основу составляют лекарственные растения, собранные в экологически чистых областях Гималайского высокогорья. При сборе трав, кореньев, плодов и ягод учитываются многовековой опыт и знания многих поколений целителей. Ведь растения аккумулируют в себе энергию Ян или Инь, и в зависимости от того, какие целебные свойства требуются для того или иного препарата, производится выбор места, время суток и сезон для их сбора.

Помимо растительных компонентов, в тибетских препаратах используются минеральные составляющие, различные соли, металлы и даже драгоценности.

Многокомпонентность лекарственных средств обеспечивает их комплексное воздействие на организм. Поскольку организм человека – единое целое, действие всех тибетских лекарств направлено на восстановление равновесия в этой единой энергетической системе.

Вот почему тибетские препараты, как правило, помимо основного действия оказывают сопутствующее положительное действие, оздоровляя организм в целом. При этом они никогда не вызывают ни аллергии, ни привыкания.

В клинику «Наран» обратилась женщина конституции Слизь Желчь с болезнями всех пяти видов слизи. В свои 53 года Альбина Борисовна была инвалидом II группы по следующим заболеваниям: бронхиальная астма, поллиноз, вазомоторный ринит, зоб 2-й степени (увеличение щитовидной железы), гипертоническая болезнь 2-й степени, желчнокаменная болезнь, полиартрит, диабет в латентной форме, реактивный панкреатит. Полная, рыхлая, рост 155 см, вес 86 кг. По ее рассказу, полнеть она начала с 30 лет, после родов, когда оставила работу и стала домохозяйкой. «Что-то со мной произошло, – рассказывала она. – Все время хотела есть. Сколько бы ни ела, никак не могла насытиться». Не заметила, как набрала вес. Начался ринит, несколько раз удаляла полипы в носу. К этому присоединилась бронхиальная астма, которую стала лечить гормональными препаратами в таблетках, затем ингаляторами – каждое утро и вечер. На фоне гормонального нарушения начались скачки уровня сахара в крови. Так накапливались заболевания, и образовался порочный круг, вырваться из которого Альбина Борисовна не могла. При очередной диспансеризации в желчном пузыре обнаружилось множество мелких камней. На операцию женщина не согласилась, тем более что уже была прооперирована по поводу миомы матки. В поисках безоперационного лечения желчнокаменной болезни она и пришла в «Наран». После четырех курсов лечения фитопрепаратами камни в желчном пузыре наполовину растворились. Одновременно были назначены препараты для нормализации щитовидной железы. Положительный эффект от лечения сказался на состоянии всего организма. Началось снижение веса: за полтора года более чем на 20 кг, с 54-го на 46-й размер одежды. Состояние щитовидной железы существенно улучшилось, перестали ныть суставы. Однажды, выйдя из дому в магазин в самый разгар зимних морозов, Альбина Борисовна вспомнила, что не воспользовалась ингалятором. И тут только она поймала себя на мысли, что уже целый месяц не пользуется им. Так постепенно и незаметно произошло общее улучшение состояния, благодаря действию фитопрепаратов и правильной диете.

Характерной особенностью тибетских препаратов является еще и то, что они имеют ярко выраженный вкус, подчас непривычный для западного человека: вяжущий, кислый, острый, соленый, горький или смешанный горько-соленый, кисло-сладкий или остро-кислый. В каждом случае вкус зависит от специфики действия на организм.

Так, при болезнях холода, как правило, используются лекарства с кислым, острым и соленым вкусом. Уже самим вкусом они воздействуют на слизь, раскачивая ее и приводя в движение. На фоне их применения наблюдается обильное выделение слизи из носа, слюны, мокроты, а также мочи. Эти признаки указывают на то, что лечение проводится правильно и избыток слизи начинает покидать организм через «ближайшие двери».

Только в тибетской медицине есть средства, которые обладают свойством воздействовать на возмущение конституции Слизь и выводить избыток слизи из организма. Прошедшие испытание временем средства дают уникальную возможность успешно лечить множество болезней холода.

При длительном нарушении конституции Слизь теряется восприятие вкуса пищи, она кажется пресной и безвкусной. Тибетские препараты восстанавливают ощущение вкуса пищи и нормализуют аппетит. Они приумножают силы, восстанавливают пищеварение, лечат отеки, помогают при задержке мочи, выгоняют слизь, которая скопилась во внутренних органах: в печени, почках, матке и других. При попадании слизи в матку и ее накоплении развивается эндометриоз, образование слизистых опухолей в матке. В этом случае применяется особое лекарство, которое запивают горячим красным вином типа «Каберне». Существуют и лечебные вина, которые настаивают на корнях и используют как целебное средство. Некоторые лекарства запивают горячим бульоном из баранины или из бараньих костей. Бульон питателен, им можно заменить ужин или завтрак.

Для приготовления бульона очищенные от мяса бараньи кости заливают водой (один стакан воды на пару костей) и варят в течение 5–15 минут, солят по вкусу, добавляют перец горошком, чеснок, имбирь, лавровый лист, зелень, черемшу. Стакан такого бульона снимет легкое головокружение, бессонницу, шум в ушах. Хорош он при начинающейся простуде, в период выздоровления, при болезни «холода» почек. В сырую и холодную погоду он поможет быстро согреться. Кроме того, целебный бульон удивительно вкусен.

Другое средство, применяемое при повышении температуры, в начале простуды и при выздоровлении, называется «ламский суп». Оно подавляет жар, повышает защитные силы организма и делает ненужным применение таких искусственных средств, как аспирин или панадол.

• 2–3 столовые ложки мелко нарезанной баранины (каждый кусочек не должен превышать по размеру ноготь) бросают в кипящую воду, затем добавляют горошины черного перца, лук, чеснок, кориандр, имбирь, зелень. Кипятить надо всего 3–4 минуты.

Больному (в начале заболевания) надо выпить стакан «ламского супа» утром и стакан на ужин, чтобы повысить иммунитет и сбить подготовку организма к болезни.

При первых признаках простуды хорошо помогает имбирный напиток с медом, который включает в себя три вкуса (острый, кислый и сладкий) и содержит теплый элемент Ян-энергии:

• 1 чайную ложку измельченного корня имбиря залить 1 стаканом кипятка. Добавить 1–2 столовые ложки меда и дольку лимона.

Когда человек чувствует тяжесть, распирание в животе и груди, тормозится прохождение пищи по пищеводу, следует применить рвотные средства, чтобы таким образом прочистить желудок, удалить из него скопившуюся слизь. В тибетской медицине есть средства, которые специально вызывают рвоту. Применяя их одновременно со слабительными препаратами, можно добиться очень хорошего очищающего эффекта.

Для восстановления «огненной теплоты» желудка в тибетской практике врачевания широко используются плоды граната, причем не только сок, но и высушенные корочки и перегородки. Яркий, огненно-красного цвета гранат даже по своей форме похож на желудок. Обладая горячительным свойством, он делает кровь насыщенной, повышает в ней уровень гемоглобина, но главное свойство тибетских лекарств на основе граната под общим названием «Сэмбру» – это повышение «огненной теплоты» желудка, улучшение свойств слизистой оболочки пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки. Эти препараты лечат несварение желудка, боли в пояснице при утечке тепла из почек, устраняют отеки, разрушают опухоли (полипы), убирают отеки лица и лодыжек. Полезны при бронхиальной астме, задержке мочи. В общем, препараты серии «Сэмбру» усиливают «тепло» в желудке и почках, приумножают силы, что важно для людей конституции Слизь.

Многие лекарственные растения, входящие в состав тибетских фитопрепаратов, применяются и в народных методах лечения, например, березовый гриб чага, горечавка, тысячелистник.

При бронхиальной астме используются сборы из трав, разжижающих мокроту и облегчающих отхаркивание. Благодаря им становится меньше слизи, легко отходит мокрота и устраняется застой в легких. Лечебные травы обладают хорошим противовоспалительным эффектом, помогают бороться с нарушением конституции Слизь.

• Взять в равном весовом количестве: череду, корни солодки, побеги багульника, листья шалфея, корни девясила, корневища с корнями валерианы, душицу, зверобой, крапиву, ромашку. 1 чайную ложку сбора поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл кипятка (1 стакан), держать на водяной бане 15 минут. Затем охладить при комнатной температуре в течение 15 минут и процедить. Оставшееся сырье отжать, полученный настой довести кипяченой водой до 200 мл. Принимать по трети стакана 3 раза в день до еды.

• Солодку уральскую можно использовать при заварке зеленого чая. 1 чайную ложку мелко порезанных корней на 1 л воды, зеленый чай – любой, по вкусу. Кипятить 2–3 минуты, помешивая деревянной ложкой.

• Взять 1 столовую ложку горчицы, 10 г свежего корня имбиря, 300 мл воды, 1 г соли. Имбирь мелко порезать, варить в 300 мл воды на слабом огне до уменьшения объема на треть, добавить горчицу и соль. Выпить в два приема за день – по 100 мл. Курс лечения – 3 дня.

При застое слизи в организме эффективное действие оказывает следующий сбор:

• Взять в равных частях гвоздику, шафран, корицу, куркуму, шлемник байкальский, солодку, плоды боярышника и горечавки. 1 столовую ложку смеси залить 200 мл холодной воды и уварить на медленном огне вполовину – до 100 мл. Процедить, хорошо отжать. Принимать 1 раз в день утром за 20–30 минут до завтрака. Курс – 1 месяц.

Общее положительное воздействие на организм оказывает омолаживающий сбор:

• Взять по 100 г травы зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Смесь измельчить и хранить в стеклянной посуде. Заварить одну столовую ложку смеси двумя стаканами кипятка, дать настояться, процедить и пить на ночь стакан настоя с чайной ложкой меда. Утром натощак принимать оставшийся настой за полчаса до завтрака. И так в течение месяца.

При предрасположенности к опухолевым заболеваниям рекомендуется такой рецепт:

• Высушенные и измельченные аир, зверобой, чагу, подорожник, календулу взять в равных частях, смешать. 2 чайные ложки смеси на один стакан кипятка варить на слабом огне 10 минут. Дать настояться 40 минут. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день.

• 2 чайные ложки высушенного чистотела на стакан кипятка. Варить 10 минут, настаивать 40 минут. Принимать по столовой ложке 3 раза в день. Пить в течение месяца.

При астме рекомендуется следующий сбор:

• Взять по 8–10 частей аира, зверобоя, солодки, алтея, календулы, череды и смешать с 3–4 частями сосновых почек и 1–2 частями коры ивы. 2 чайные ложки смеси на стакан кипятка, варить на слабом огне 10 минут, настаивать при комнатной температуре 1 час. Процедить, хранить в холодильнике не более суток. Принимать в течение месяца по нарастающей (от 2 столовых ложек до трети стакана 3 раза в день).

При атеросклерозе сосудов эффективное очищающее действие оказывает чеснок:

• 250 г чеснока растолочь, залить 250 мл водки, поставить в холодильник на 10 дней, затем процедить и принимать ежедневно перед едой. Первый день утром – 1 капля с небольшим количеством меда, днем – 2 капли, вечером – 3 капли. Второй день принимать утром, в обед и вечером соответственно по 4, 5, 6 капель. Таким образом дойти до 10 капель и дальше принимать настойку, уменьшая количество капель каждый день по аналогичной схеме. Курс – 2 недели.

• 8–10 зубчиков чеснока порезать и залить 1 литром теплой кипяченой воды. Настаивать 3 дня. Пить по 1 столовой ложке после еды 3 раза в день.

Для очищения крови есть такой рецепт:

• 2 стакана меда, 1 стакан толченого семени укропа, 2 столовые ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 л кипятка. Довести до кипения, вылить в термос и настаивать 10 часов. Процедить и пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 3 минуты до еды. Курс – 1 месяц.

Для профилактики инсульта в народной медицине используются следующие рецепты:

• 4–5 столовых ложек крапивы залить одним литром кипятка, прокипятить и настоять. Принимать по 100 мл 3 раза в день.

• 200 г коры рябины вскипятить в 0,5 литра воды. Принимать ежедневно по 20 г перед едой.

• Взять в равных частях ромашку, бессмертник, березовые почки. Одну чайную ложку смеси заварить в стакане кипятка. Пить с медом утром и вечером.

Несмотря на то что в применении целебных растений тибетской и народной медициной есть несомненное сходство, существует и существенное различие. Если в народных рецептах в каждом случае применяются, как правило, только один или несколько видов растительного сырья при минимальной его обработке, то в тибетской медицине фитопрепараты сложные и многокомпонентные, причем в них используются как растения, так и минералы.

Количество компонентов в тибетских лекарствах колеблется от 3 до 125, и каждый из них, прежде чем войти в состав препарата, проходит сложный процесс обработки. Пропорции, в которых компоненты входят в общий состав, выверены с математической точностью для достижения максимального лечебного эффекта.

Так, например, при нарушении конституции Слизь в тибетской медицине широко применяется препарат «Дали-16». При этом все шестнадцать компонентов, входящих в его состав, каждый в отдельности и все вместе, производят эффективную, но в то же время тонкую и деликатную работу в организме. Этот препарат изготавливается по рецепту, разработанному тибетскими врачами еще в XVII веке. Воздействуя на обменные процессы, он позволяет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Кроме того, препарат убирает причину возникновения многих обменных нарушений, эндокринных заболеваний, опухолевых процессов. «Дали-16» эффективно лечит заболевания дыхательных путей, таких как хронические тонзиллиты, фарингиты, астматоидные бронхиты и бронхиальная астма. Эффективен при хроническом вазомоторном рините. Устраняет спазм бронхов, разжижает густую, вязкую мокроту. Помогает при першении в горле, сухом, надсадном кашле. Влияет не только на выведение мокроты, но и на выработку слизи, уменьшая ее количество. Обладает противовоспалительным, противоаллергическим эффектом. При сахарном диабете применением «Дали-16» можно добиться длительной и устойчивой ремиссии. Препарат очищает организм, стабилизирует уровень сахара в крови. Корректируя конституцию Слизь, он воздействует на причину появления гипотиреоза, оказывает положительное влияние на его течение. Воздействует на желудочно-кишечный тракт, используется при плохом пищеварении. В сочетании с другими препаратами «Дали-16» используется при лечении артритов и артрозов, ожирения.

Такое комплексное воздействие на организм препарата «Дали-16» и других тибетских препаратов обеспечивается их многокомпонентностью, тщательной выверенностью состава, это итог многовековой врачебной практики и воплощение знаний и опыта многих поколений целителей.

Помимо фитопрепаратов, диеты в тибетской медицине используются внешние методы воздействия в виде целебных процедур. Поскольку конституция Слизь имеет холодную, иньскую, природу, для ее корректирования назначаются согревающие препараты и процедуры. Люди конституции Слизь любят основательный массаж спины и суставов с элементами мануальной терапии, с глубоким прогревом полынными сигарами и другие согревающие процедуры: вакуумтерапию, прогревание камнями, компрессами и т. д. Хорошо помогают им согревающие компрессы с теплым песком, солью, шерстью, нагретыми камнями. При глубоком массаже активизируется циркуляция крови и лимфы, усиливается приток крови к органам, снабжение их энергией. В итоге повышается жизненный тонус организма. Слизь в организме раскачивается, приходит в движение. Если человек конституции Слизь оказался на южном курорте и есть возможность сделать массаж, ни в коем случае не следует упускать такой подарок судьбы.

Если человек попадет в хорошие, умелые руки, это зарядит его энергией на весь год, обеспечит высокую работоспособность и стойкость к болезням.

В клинику обратился мужчина 58 лет конституции Слизь с избыточным весом. Занимая высокий руководящий пост, Андрей Федорович вынужден был по долгу службы допоздна задерживаться на работе. Вечером его ждала обильная трапеза дома, после которой он почти сразу же отправлялся спать. Наутро просыпался с отечным, распухшим лицом, что ему очень не нравилось. Стало повышаться давление, наблюдались скачки уровня сахара и холестерина в крови, лодыжки и колени отекли, мучила тупая головная боль, ощущалась тяжесть в голове. «Мне нужно, чтобы голова у меня была ясная, а лицо было здоровым, – заявил он. – Мне еще работать и работать, а на кого я похож? Я не хочу стареть!» При росте 186 см Андрей Федорович весил 110 кг. Питался он следующим образом. Утром жена готовила ему кашу на молоке с сахаром и сливочным маслом. Покончив с кашей, он съедал два бутерброда – с сыром и колбасой, две сосиски, творожок, запивал все это чашкой кофе и отправлялся на службу. Днем обедал в столовой супом, холодными овощными салатами, рыбой и мясом (совмещая эти два продукта), после чего пил кисель или компот с непременной булочкой. По возвращении домой ужинал всегда плотно. Спал Андрей Федорович долго, физическими упражнениями не занимался, ссылаясь на недостаток времени. При таком образе жизни и характере питания неудивительно, что он набрал лишний вес, приведя конституцию Слизь в состояние полной дисгармонии. Назначенная диета предполагала исключение из питания сырых овощей, фруктов, а также несовместимых продуктов, таких как рыба с мясом. Было рекомендовано употребление согревающих приправ и специй (имбирь, перец и др.). Андрею Федоровичу было сказано: «Вечером не наедаться, а вместо этого употреблять в небольшом количестве кисломолочные продукты – кефир, кумыс, но ни в коем случае не из холодильника, а предварительно согретые». Для снижения аппетита были поставлены аурикулярные иглы в ушные раковины. Были прописаны тибетские фитопрепараты, вкус которых Андрею Федоровичу показался несколько непривычным и странным. Эти препараты немедленно начали раскачивать застывшую слизь, так что стало выделяться много мокроты с кашлем, соплей, слюны и слизи. Очень понравились Андрею Федоровичу глубокий точечный массаж и другие процедуры. Поскольку желание похудеть и вернуть себе здоровье было очень сильным, он во всем неукоснительно следовал рекомендациям, проявив сознательность и высокую дисциплину. В результате комплексного лечения произошли быстрое уменьшение веса, нормализация конституции, общее улучшение самочувствия, лицо. Другие части тела приобрели здоровый вид.

При точечном массаже воздействие направлено на стимуляцию биологически активных точек, расположенных на теле. Хорошо сочетать его с прогреванием этих точек полынными сигарами (неконтактным или контактным).

При высокой действенности этот метод лечения практически не повреждает поверхность тела, на которой остается лишь легкое покраснение, которое быстро проходит.

Неконтактное прогревание проводится в 1,5–2 см от поверхности тела, а контактное – непосредственно на поверхности тела через имбирную или чесночную пластинку. Способ прогревания зависит от заболевания и тяжести его течения. По усмотрению врача прогревание может производиться по точкам вдоль всей спины или в области живота, чтобы усилить приток энергии к желудку – важному органу при возмущении конституции Слизь. При склонности к лимфостазу ног полезно прогревание области паха. Хорошо воздействует прогревание на крупные суставы, поясницу, лодыжки.

Особенно эффективен этот метод в странах с холодным климатом (в частности, в России) при таких болезнях, как хронический насморк, бронхит, бронхиальная астма, аллергии, заболевания кожи, сосудов, суставов, остеохондроз, болезни холода желудка и печени. Он обладает иммуностимулирующим и повышающим защитные силы организма свойством. Кроме того, дым полынных сигар обладает выраженным бактериостатическим действием (при длительности воздействия не менее 20 минут). Эту согревающую процедуру легко переносят даже маленькие дети и очень ослабленные люди. В «Чжуд-Ши» о прогревании сказано, что оно «ставит заслоны на дорогах болезней, служит охраной у дверей плотных и полых органов, порождает тепло, проясняет память и излечивает многое, что не поддается разным другим методам лечения».

Очень полезны также компрессы из нагретой соли или песка. Для этого морскую соль нужно нагреть в духовке, насыпать ее в мешочек и приложить к телу. Одним из самых старинных и эффективных способов воздействия на слизь является стоунтерапия – лечение прогретыми камнями. Камни используют большие и мелкие, плоские, речные или морские. В клинике «Наран» мы используем исключительно камни с легендарного озера Байкал. Нагретые в духовке до приятного ощущения тепла камни накладывают через хлопчатобумажную ткань на проблемные зоны на 20–30 минут. Особенно эффективно это прогревание после точечного массажа. Прогревать камнями можно область живота, пах, спину, бедра и другие места, в зависимости от заболевания.

Среди способов регуляции энергетической системы особенно эффективным является иглотерапия. Этот сложный, древний метод лечения впервые упоминается в манускриптах 475 года до н. э., и сегодня он нисколько не утратил своей актуальности. Иглоукалывание используется в тибетской медицине для стимуляции самоисцеления.

Каждому внутреннему органу соответствуют энергетические меридианы на поверхности тела. Всего таких меридианов 14, и на них расположено около 700 биологически активных точек (БАТ). Нарушения в одном меридиане могут привести к нарушениям в сопряженном меридиане, а затем во всей канально-меридианной системе. Человек может не ощущать никакой боли, а меридианы уже сигнализируют о неблагополучии. Иглоукалывание снимает накопившиеся энергетические блокировки, восстанавливает жизненную энергию.

Наилучшие результаты дает сочетание иглотерапии с другими методами тибетской медицины, в первую очередь с массажем и мануальной терапией. Как показывает практика, эффективность процедур повышается примерно в пять раз.

Одной из разновидностей иглотерапии является микроиглотерапия, посредством которой осуществляется длительное воздействие на точки акупунктуры. Длительность процедуры составляет от 15–20 минут до 30 минут, иногда иглы оставляют на 1 час и дольше.

Микроиглы используются для продления эффекта от корпорального (в различные точки тела) иглоукалывания. При этом их носят на ушной раковине более месяца, для чего фиксируют лейкопластырем. Сложность и многообразие чувствительной иннервации ушной раковины делают ее уникальной областью на поверхности человеческого тела. Всего на ушной раковине расположено более 200 активных точек. При лечении микроиглами улучшается состояние поджелудочной железы и печени. При сахарном диабете в сочетании с фитотерапией происходит снижение уровня сахара в крови. Микроиглотерапия нормализует артериальное давление и обмен веществ, улучшает слух и зрение, сон, общее самочувствие. Лечение многих патологических процессов начинают именно с использования точек на ушной раковине, а затем, достигнув улучшения, переходят к воздействию на корпоральные точки.

Весьма актуально носить микроиглы людям, страдающим избыточным весом. Для борьбы с повышенным аппетитом зачастую достаточно ввести микроиглы в точки «голода» и «жажды». Постоянный сигнал от уха к головному мозгу прекращает приступы булимии. Особенно эффективно сочетание микроиглотерапии с корпоральным иглоукалыванием и массажем.

Еще один метод – вакуумный, или баночный, массаж, чрезвычайно популярный в восточной медицине. Во время его проведения происходит своеобразная сосудистая гимнастика, то есть попеременное расширение и сужение кровеносных и лимфатических сосудов. Баночный массаж ускоряет микроциркуляцию крови, лимфы и межклеточной жидкости в коже, мышцах, связках и сухожилиях, а также в рефлекторно связанных с ними органах. Таким образом устраняются застойные явления, выводятся токсические продукты обмена веществ, нормализуются регуляторно-обменные процессы и активизируются функции органов.

При статичной вакуумтерапии банки ставятся вдоль позвоночника по меридиану мочевого пузыря на 15–30 минут. При динамичной (скользящей) вакуумтерапии врач двигает банки по телу пациента, предварительно смазав его каким-либо растительным маслом. В процессе обработки спины, плечевых суставов, бедер, коленей, голеней, живота происходит разгон энергии и прогревание поверхности тела. Этот метод эффективен при таких болезнях, как артрозы, хронический бронхит, пневмония, бронхиальная астма. Прогревание больших участков поверхности тела способствует притоку крови и рассасыванию целлюлитных отложений. Кожа становится гладкой и ровной. Из водных процедур на людей конституции Слизь чрезвычайно благотворно воздействуют горячие ванны. Одни процедуры просты, и их может делать каждый, не выходя из дому. Для других требуется опыт и умение врача тибетской медицины. Действуя совместно с фитопрепаратами, а также правильным рационом и режимом, они обеспечивают успешное лечение очень многих заболеваний, в том числе заболеваний конституции Слизь.

Однажды ко мне за советом обратилась женщина 93 лет. Несмотря на преклонный возраст и наличие сахарного диабета, Мария Нестеровна вовсе не выглядела больным человеком, да и особых жалоб на здоровье у нее не было. При этом она сохранила душевную бодрость и удивительную ясность мышления. Прежде она была мало знакома с тибетской медициной и обратилась ко мне с целью расширить свои знания. Развитие диабета у Марии Нестеровны произошло еще в молодые годы. Она никогда не была полной, не переедала, но очень любила сладкое, шоколад и конфеты порой заменяли ей полноценную еду. Со временем эта любовь к сладкому и привела к заболеванию сахарным диабетом II типа. Узнав о том, что она больна, женщина решила бороться за свою жизнь. Будучи по профессии журналистом, она собрала всю возможную информацию и литературу и досконально изучила тему. «С самого начала я была полна решимости не уступать болезни, – рассказывала она, – чтобы прожить столько, сколько мне отпущено свыше. Я сказала себе: не диабет меня победит, а я его одолею». По этому правилу она стала жить. Прежде всего она резко изменила питание. Сласти запретила себе полностью, хлеб ела только отрубной, да и то редко. Вместо этого ела гречневую кашу и овощи (не в сыром виде, а припуская их до полуготовности). Кроме того, сама делала себе инъекции витаминов В1 и В6, а также лечебный массаж один раз в год. Благодаря готовности и умению противостоять болезни, она добилась того, что уровень сахара оставался всегда близким к норме. Только однажды за все время произошел его резкий скачок, когда Мария Нестеровна тяжело переживала смерть брата. В свои 93 года она продолжала живо интересоваться тем, что было ей неизвестно, и подробно расспрашивала меня о методах лечения тибетской медицины не из праздного любопытства, а с тем, чтобы, вооружившись ими, стать еще сильнее. Такие люди заслуживают уважения и почитания.

В «Чжуд-Ши» сказано: «Если эти три – образ жизни, питание и лекарства – соблюдать как положено, можно жить спокойно, не зная болезней». В первую очередь важен настрой пациента, его готовность принять лечение и следовать рекомендациям лечащего врача. Стоит еще раз напомнить о том, что, только когда врач и больной объединяются и действуют заодно, болезнь отступает. И тогда тибетская медицина – ее знания, опыт, методы лечения действительно способны творить чудеса.

Заключение

В «Чжуд-Ши» сказано: «Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, когда она не обзавелась “друзьями”». Да, врачи тибетской медицины умеют лечить острые и даже запущенные формы болезней. Но приведенные в этой книге случаи исцеления ни в коем случае не должны успокаивать тех, кто не уделяет своему здоровью должного внимания. Заботу о своем здоровье нужно начинать не тогда, когда оно потеряно, а когда его еще можно сберечь.

Состояние окружающей среды, качество воды, воздуха, продуктов питания, стрессы, нервные перегрузки несут дополнительные угрозы здоровью человека. Вот почему так актуален сегодня призыв древнего тибетского трактата к человеческому разуму разумным поведением сохранить здоровье и обрести благополучие и долголетие.

Общий корень всех болезней – неведение, порождающее невежество, страсти и гнев. Чтобы избежать их, неустанно познавай себя. Именно с этого начинается здоровый образ жизни.

Правильное питание – подлинная забота о себе, а значит, и о своих близких.

Будьте здоровы!

Тест для определения конституции

Согласно врачебной науке Тибета организм человека – это единая система, основу которой составляют три конституции – Слизь, Ветер и Желчь. Состояние этих трех конституций определяет здоровье человека, как физическое, так и психическое (душевное).

В зависимости от преобладания той или иной конституции люди различаются по типу – человек Ветра, человек Желчи, человек Слизи.

Каждый тип отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие.

Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите, – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:

0–2 – не применимо ко мне;

3–4 – применимо отчасти;

5–6 – применимо полностью.

После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.

Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция.

Например, Слизь 140. Желчь 30. Ветер 20.

В этом случае ваша конституция – Слизь.

Если вы набрали близкое количество баллов в двух из трех разделов, то у вас смешанная конституция.

Например, Слизь 90. Желчь 120. Ветер 20.

В этом случае ваша конституция Желчь-Слизь с преобладанием Желчи.

Раздел 1. Конституция Ветер

1. По натуре я человек активный, быстро справляюсь с делами.

2. У меня быстрая речь, стремительные реакции.

3. Я много двигаюсь, не могу долго находиться на одном месте.

4. Я ранимый, впечатлительный, бываю обидчив.

5. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.

6. Быстро устаю, но так же быстро восстанавливаю силы. Для этого бывает достаточно перекусить, выпить чаю с чем-нибудь сладким, побыть недолго наедине, вздремнуть и прочее.

7. Люблю говорить, дискутировать, спорить.

8. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.

9. У меня легкая, быстрая походка.

10. Я худощав, с трудом набираю вес.

11. Руки и ноги у меня часто бывают холодными.

12. Я коммуникабелен, общителен, речь у меня быстрая.

13. Я легко схожусь с людьми и так же легко расстаюсь.

14. Предпочитаю творческие профессии физическому труду.

15. Мое настроение часто меняется: могу быть весел и жизнерадостен, могу впасть в депрессию – то и другое не длится долго.

16. По натуре я человек страстный.

17. Нередко я нервничаю, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам.

18. Люблю горячую еду, от холодной еды чувствую себя плохо.

19. Не люблю зиму, позднюю осень, дождь, снег.

20. Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.

21. У меня сухая кожа.

22. Волосы у меня ломкие, сухие.

23. Я часто простужаюсь.

24. Для меня характерны нервозность и возбудимость.

25. Сон у меня обычно беспокойный.

26. Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.

27. У меня часто урчит в животе, бывают отрыжки.

28. Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.

29. Аппетит у меня непостоянный, но обычно ем мало и быстро насыщаюсь.

30. За приливом энергии часто следует упадок сил; мне легче делать небольшие и разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих усилий.

31. Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.

32. Я быстро зарабатываю деньги, но так же быстро их трачу.

33. Мои старшие родственники страдают заболеваниями сердца, расстройствами нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками.

Раздел 2. Конституция Желчь

1. Я решителен и энергичен, у меня твердый характер.

2. У меня острый ум, я умело анализирую ситуацию.

3. Люблю точность и аккуратность.

4. Если мне что-то не нравится, всегда делаю замечание.

5. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.

6. Меня считают сильным и волевым человеком.

7. Я хороший оратор, и к моим словам обычно прислушиваются.

8. Я жизнерадостный человек, не склонен к депрессиям.

9. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, нечеткость, лень, равнодушие, глупость.

10. Дома или на работе люблю быть лидером, умело руковожу людьми.

11. У меня хороший аппетит, я знаю толк в еде и могу получать от еды удовольствие.

12. Не люблю обжигающую пищу, при этом предпочитаю мясные, жареные блюда.

13. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.

14. Засыпаю и просыпаюсь легко, сплю крепко.

15. Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и выпадению волос.

16. Вес у меня стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.

17. Стараюсь всегда добиваться поставленной цели.

18. Не люблю пропускать прием пищи, из-за голода чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.

19. Я быстро и уверенно принимаю решения, не испытываю сомнений по поводу сделанного.

20. Стараюсь всегда настоять на своем.

21. Я критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.

22. Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.

23. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом.

24. Я не болею простудными заболеваниями.

25. Я склонен к пищевым отравлениям.

26. Когда я злюсь, у меня краснеет лицо.

27. Я сильно потею.

28. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке, мне часто бывает жарко.

29. Нередко у меня бывает изжога, чувство горечи во рту.

30. У меня горячие руки и ноги.

31. Кожа у меня горячая, склонная к зуду, аллергии.

32. Мои мышцы твердые, упругие, тело – поджарое.

33. Мои старшие родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, заболеваниями сердца.

Раздел 3. Конституция Слизь

1. Я спокойный, уравновешенный человек.

2. Люблю делать все неторопливо и основательно.

3. Я легко набираю вес и с трудом теряю его.

4. Не люблю пустой болтовни, говорю мало.

5. Пропустить прием пищи для меня не проблема.

6. Утром не испытываю голода, но вечером нередко переедаю.

7. Не люблю ссор, конфликтов и всегда стараюсь все уладить миром.

8. Сон у меня глубокий и ровный.

9. Я ем основательно и много, но без особого аппетита, скорее по привычке.

10. Меня трудно вывести из себя.

11. Чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум восемь часов.

12. Я медленно запоминаю, но зато долго помню.

13. Люблю делать запасы впрок.

14. Я очень привязан к семье, друзьям.

15. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.

16. После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.

17. Не люблю шумные компании, к алкоголю и курению равнодушен.

18. Я вынослив физически, могу выполнять тяжелую работу.

19. Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.

20. По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».

21. Терпеть не могу сырости и холода.

22. Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.

23. Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.

24. У меня крупное и массивное тело, крупные суставы.

25. Я все делаю неспешно, последовательно, методично.

26. Люблю повозиться с землей, могу работать допоздна.

27. У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.

28. Больше всего люблю полежать на диване у телевизора, чтобы никто меня при этом не беспокоил, или сидеть у костра и смотреть на огонь.

29. Люблю сладкое.

30. Несмотря на вес, я часто мерзну.

31. Я склонен к отекам на лице, ногах.

32. Люблю покой.

33. Мои старшие родственники страдают излишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолевыми заболеваниями.

Content

С.Г. Чойжинимаева
Болезни больших людей, или Что такое слизь?

Вступление

Конституция Слизь

Слизь и лимфа

Проблема лишнего веса

Возмущение Слизи

Лечение болезней Слизи

Заключение

Тест для определения конституции

Раздел 1. Конституция Ветер

Раздел 2. Конституция Желчь

Раздел 3. Конституция Слизь