Татьяна Шишкина

Я #самая желанная #самая счастливая! Лучшая программа преобразования в женщину мечты для каждого мужчины

© Шишкина Т. А., 2015

© ООО «Издательство АСТ», 2016

* * *

Ощущение, что всех мужчин, как книги, разложили по полочкам, и теперь я точно знаю, какую хочется перечитать снова, а какую поставить на самый верх и никогда больше не доставать. Такие знания помогают и нам, женщинам, и мужчинам существовать в комфорте.

Юлия, Красноярск

Я много читала книг, посещала тренинги, слушала вебинары… Но только Татьяна умеет так доносить информацию, помогает понять себя, раскрыть в себе ту сторону женщины, которая уже, казалось бы, уснула. Она помогла мне разобраться со всеми своими нерешенными вопросами, которые меня мучили много лет. Всю благодарность невозможно описать. Это не только сухая теория, это практика. Я вылезла из своего панциря и посмотрела на мир мужчин по-другому!

Елена, Саратов

Это лучшее, что произошло со мной за 2 года. Таких знаний днем с огнем не найдешь. И то, что ты получаешь в итоге, стоит затраченного времени, сил, энергии. Спасибо за эти бесценные знания!

Ольга, Тверь

Уроки содержат невероятное количество информации. Меняется мое восприятие мира и себя самой. Там, где раньше бы отвела глаза, теперь задерживаю взгляд. Жизнь стала по-настоящему яркой и волшебной.

Анастасия, Москва

Введение

В чем проблема?

Не существует женщины, которая не хотела бы нравиться и будоражить сердца мужчин. Согласитесь, заходя в кафе или магазин, так приятно ловить заинтересованные мужские взгляды и чувствовать себя настоящей королевой.

Однако не найти и такой женщины, которая никогда не испытывала разочарований в общении с мужчинами. А разочарования приводят к тому, что наши нереализованные ожидания заставляют менять свою жизнь. Мы начинаем смотреть по сторонам и создавать образы и стереотипы поведения, которые отталкивают мужчин.

Я мало дружила с девушками, базу моей телефонной книги всегда составляли мужские имена. Так сложилось, что с сильным полом у меня возникало куда более тонкое понимание. Это позволило мне не просто хорошо узнать мужчин, но и чувствовать их, понимать.

В результате я выстроила безупречный алгоритм рождения симпатии. Он работает безотказно!

С годами я развивала свою способность, подкрепила опыт профильным образованием психолога. Мужчины доверяют мне самое сокровенное, а я преобразую все это в уникальный материал для женщин.

Я собрала для вас всевозможные упражнения и примеры, которые помогут лучше понимать себя. Вы сможете проигрывать в голове ситуации и получать опыт из историй моих героинь.

Я крайне не люблю сухую теорию. Поэтому буду давать простые и яркие примеры из жизни, где каждая найдет для себя ценные советы.

В этой книге я с удовольствием расскажу о том, что помогает гармонично выстраивать жизнь и делать ее счастливой.

Еще несколько слов обо мне

Моя жизнь для окружающих всегда складывалась неким волшебным образом. Точнее, то, что для меня было нормой жизни, другим женщинам разных возрастов, включая моих подруг и подруг моей мамы, казалось сказочными выдумкам.

Но так же, как и у вас, у меня были разочарования и обиды. Жизнь преподносила мне и подарки судьбы, и испытания. Все это сделало меня мудрее, сильнее и даже счастливее. Благодаря «разности» жизни и правильному отношению я создала прекрасную семью, реализуюсь в профессии и с радостью помогаю другим.

Я считала глупостью жаловаться на мужчин, потому что понимала: каждый дан для чего-то в моей жизни!

Быть может, кому-то это покажется удивительным, но я никогда не испытывала дефицита поклонников: приносила домой охапки цветов, получала дорогие подарки и путешествовала. Я всегда знала, что нужно сделать, чтобы понравиться тому или иному мужчине, и более того, как удерживать его интерес долгие годы. Но, несмотря на успех, я сохранила в себе человеческую простоту и открытость к общению.

Мне нравится заниматься психологией, применять свои знания на практике и помогать женщинам добиваться таких же результатов.

Я знаю, что такое жить с удовольствием в мире лучших мужчин. И благодаря опыту, который дает мне работа, могу точно сказать, что знаю, как научить этому вас – научить быть любимой и единственной. И я это обязательно сделаю!

Раздумья – утешение для простых женщин, а лучшие женщины создают себя сами! Не откладывайте на завтра свое счастье, поскольку с каждым днем добыть его будет все тяжелее.

* * *

Каждая свободная женщина в определенный период своей жизни понимает, что она устала быть одна. Устала сама решать проблемы, устала от «однодневных» романов, не тех мужчин, устала наблюдать за чужим счастьем, да и просто устала жить ожиданиями.

Именно в этот момент женщина осознает, что хочет стать любимой, нужной, единственной. Желание что-то изменить может возникнуть в 20, 30 или даже 50 лет. В этот момент женщина всегда сталкивается с вопросами, ответы на которые найти самостоятельно не так просто. Как поменять? Что делать? Чем занять себя?

Благо интернет пестрит советами на любой вкус.

Как поднять энергетику, чтобы мужчины падали к вашим ногам.

Как медитациями вызвать огонь желания в мужчине.

Как сделать так, чтобы мужчины звали замуж на второй час знакомства.

Как получать подарки. Как стать успешной. Как… как… как…

Казалось бы… Все для нас. Все бесплатно. Все доступно. Но количество неудовлетворенных женщин растет. Почему? Советы не работают? Или женщины сплошь и рядом неправильно их используют?

Я очень часто просматриваю всевозможные видео и курсы. Порой они меня изумляют своей непосредственностью, глупостью, а иногда даже пошлостью.

И тут я поняла одну вещь – информация может не «ложиться». Да, слушаешь! Да, понимаешь! Но не принимаешь.

Почему?

Например, вам 40 лет, или 30 или 20… да без разницы. Какой у вас опыт за плечами? Какое количество мнений, образов вам вкладывали в душу и настоятельно рекомендовали «ЖИТЬ ТАК», потому что все так живут? И мы так живем… Ищем выход из лабиринта, но снова упираемся в стену.

Согласитесь, из этого следует вывод – часто одного желания обрести личное счастье становится недостаточно. Проходят дни, месяцы, годы, но ничего не меняется. Вера в светлое будущее начинает ослабевать, ожидание сменяется отчаянием, а вопрос «что во мне не так?» становится не лучшим союзником.

Проблемы с самооценкой, обиды, непонимание мужчин и себя, отсутствие положительных примеров заставляют ходить по кругу одних и тех же ошибок, самоотверженно наступать на одни и те же грабли, считая шишки и синяки – полезным жизненным опытом.

Да и чем старше мы становимся, тем больше начинаем ценить свое время. Распыляться на несерьезные отношения и на чужих мужчин нам хочется все меньше.

Как правило, женщина, оставшись наедине с жаждой перемен, не знает, как действовать дальше. Наличие положительных примеров минимально, а присутствие достойных мужчин вокруг и вовсе стремится к нулю.

Важно, чтобы в этот момент женщина не отвернулась разочарованно от своих желаний, а нашла путь к достижению счастья. И от этого выбора будет зависеть ее дальнейшая жизнь.

Вступая в новые отношения или пытаясь завязать знакомство, мы совершаем одни и те же ошибки, вновь и вновь оказываясь в точке, с которой начинали движение, как нам казалось, в новом направлении.

В своей книге я хочу рассказать о главных женских ошибках и заблуждениях, которые не позволяют женщинам наслаждаться личной жизнью.

Я прекрасно понимаю, что быть полностью счастливой женщиной без наличия любимого мужчины крайне сложно, именно поэтому основная цель книги – помочь женщинам лучше разбираться в себе, мужчинах и психологии отношений.

При написании этой книги я опиралась исключительно на опыт своей частной практики психолога-консультанта. Почву мне дали мои клиенты-мужчины, а точнее, их жалобы на нас – женщин. Я искренне хочу помочь вам создать счастливые отношения!

Как со мной связаться

http://vk.com/tshishkina

info@tashishkina.ru

www.tashishkina.ru

* * *

В этой книге приведены цитаты мужчин из реальной консультативной практики, а также живые примеры. А еще в книге можно и даже нужно писать! Она должна стать неким учебником, благодаря которому вы обретете то самое банальное, но жизненно необходимое женское счастье.

Знакомства. Мужской и женский взгляд

Главные вехи цивилизации: освоение огня, изобретение колеса и открытие, что мужчин можно приручить.

Таня, везде только и слышу жалобы женщин на мужчин. А что, они думают, нам легко? Попробуй, найди адекватную девушку для отношений! У каждой свои тараканы… А еще этот образ неприступной крепости! Даже желание знакомиться отпадает!

Михаил, 35 лет. Не женат

Михаил – высокий мужчина. В буквальном смысле: у него высокое все. Рост. Машина. Интеллект. Доход. Требования. Девушки.

Хотя с последним, знаете ли, не так все стабильно, как с другими высотами. Нет, девушки не уменьшаются, но вот интерес к ним… Падает с высоты его роста и положения.

Но прежде, чем мы продолжим, я хочу, чтобы вы вообразили себе ситуацию.

В кафе к вам подходит мужчина. С пленяющим ароматом. Он пахнет силой и мужественностью. Видно, что он хорош. Он знает об этом. С соседнего столика он послал вам небольшой знак внимания. Какова ваша реакция? Каковы ваши мысли? Представьте в красках ваше знакомство… или может, ваш уход от знакомства?

Пойми себя

Анкета читательницы

Ответьте (откровенно!) на такие вопросы.

• Как обычно вы реагируете на внимание мужчин?

• Какие ощущения вы испытываете, когда понимаете, что мужчина идет к вам знакомиться?

• Появляется ли у вас смущение, когда вы понимаете, что мужчина успешен? Если да, то почему?

• Что нужно сделать мужчине, чтобы быть вами замеченным?

• Вспомните, когда к вам походил знакомиться мужчина, с которым вы знакомиться не желаете, что вы ему отвечали?

• Если посмотреть на вас со стороны, то на кого вы похожи? (Сравните себя с животным и подробно опишите его.)

• Как вы считаете, как мужчины относятся к тому животному, которое вы описали? Что бы им хотелось сделать с этим зверем?

• Если бы вам в толпе понравился мужчина, что бы вы сделали, чтобы познакомиться с ним?

• Успешным мужчинам надо …………?

• Чтобы составить пару успешному мужчине, женщинам необходимо …………?

• В чем вам нужно быть на 100 % уверенной, прежде чем вступить в отношения с мужчиной?

• Поставьте оценку своей личной жизни от 1 до 10

• Поставьте оценку от 1 до 10: насколько вы довольны мужским вниманием?

• Поставьте оценку от 1 до 10: насколько вы удовлетворены своей личной жизнью?

• Что такое в вашем понимании красивая женщина?

Как вы считаете, чем можно привлечь внимание успешного мужчины?

• Продолжите фразу.

Мужчины нынче не те, они …………

Все мужчины …………

Женщинам сегодня надо …………

Мужчины не любят (боятся) таких женщин …………

В отношениях я больше всего боюсь …………

Ответы на эти вопросы вам очень пригодятся при дальнейшем чтении этой книги.

Но вернемся к Михаилу и нашему опыту.

Самое прискорбное в этой ситуации, что зачастую падение интереса происходит еще «ДО» момента знакомства. Получается, что 60, а то и 80 % женщин, на которых положил глаз Михаил, сами загоняют себя в яму.

В качестве эксперимента я была практически поводырем Михаила в нестабильном мире женщин. А точнее, вместе с ним мы изучали тонкую женскую душу.

Идея нашего опыта была такова – выяснить, что отталкивает мужчин от женщин еще ДО знакомства.

Что показал эксперимент

В процессе наблюдения мы разделили «мимопроходящих» женщин на 4 типа.

1. Женщины, которые знакомились легко. Флиртовали.

2. Женщины в «образе». Они отказывали в знакомствах и всячески показывали, что Михаил их не достоин.

3. Женщины, которые отпирались, но недолго.

4. Женщины, которые делали вид, что они очень заняты и им не до знакомства.

Мне же очень хотелось понять несколько вещей.

1. Что ждут женщины, которые отказывают мужчине, и ждут ли?

2. Кто из этих трех категорий нуждается в знакомстве больше всего?

3. И что сформировало тот или иной тип поведения?

На этом этапе мне хочется, чтобы вы проанализировали свою ситуацию.

Что двигало вами в вашем воображаемом свидании?

Какое развитие или поведение вы бы хотели видеть у Михаила?

А получаете в реальности?

Мое счастье, что больше половины этих женщин, когда узнали о том, что это исследование, согласились продолжить работу со мной и ответить на волнующие меня вопросы.

И вот тут цифры меня поразили. Точнее, меня поразило, как женщины, ведомые страхами и комплексами, лишают себя удовольствия общения и перспектив.

20 % женщин принадлежали к первой категории: знакомились легко и непринужденно. Они не устраивали препятствий для общения, без проблем давали телефоны и шли на контакт.

В индивидуальной работе с ними 7 % из этой категории признались, что замужем и для них это знакомство останется в рамках ресторана.

Остальные 13 % были свободны и не испытывали дефицита новых поклонников.

На мой вопрос: «Не боитесь ли вы показаться слишком доступной?» уверенно отвечали: «Нет».

Также эти женщины признались, что нет ничего зазорного в том, что женщины знакомятся с мужчинами легко.

Вторая категория женщин, таких было 35 %, поделились, что знакомств у них катастрофически мало, что нормальных мужчин нет и течением своей личной жизни они крайне недовольны.

На вопрос «Почему же вы не познакомились с высоким симпатягой?» сознались, что были бы не против, но, по их мнению, Михаил сделал недостаточно для того, чтобы вызвать их благосклонность.

Однако внятного ответа, какой именно подвиг ради них должен был совершить Михаил, они так и не дали.

Я попросила оценить по 10-балльной шкале, насколько они нуждаются в новом знакомстве с интересным мужчиной. Все испытуемые поставили от 8 баллов. Тогда как у девушек из первой категории средний балл оказался 3.

В процессе краткосрочной работы мы выяснили, что, несмотря на «холодный» и неприступный вид, женщины из второй категории имеют проблемы с самооценкой. И в глубине души чувствуют себя несчастными и одинокими.

За этой маской равнодушия скрывается жгучий страх быть не так понятой и показаться слишком доступной. Женщины, которые так «встречают» знакомства, пытаются подобным образом добавить себе ценности в глазах мужчины, но главное – в своих глазах.

Третья категория женщин (их оказалось 15 %), те, кто «отпирались, но недолго», признались, что знакомства у них случаются нередко. Однако они чувствуют легкую неловкость, что «сдались быстро». Больше половины сказали, что формально отказали мужчине, чтобы тоже не показаться излишне доступной. По их мнению, мужчины больше будут ценить их и не будут думать потом, «что меня достаточно пальцем поманить».

Удовлетворенность своей жизнью они оценили на 5. Но признались, что большое количество знакомств у них «срывается» по причине отсутствия настойчивости. Как ни странно, но именно эти женщины жаловались больше других, что хоть и много мужчин попадается, но все «не те».

Женщин из последней категории оказалось большинство. Эти просто не понимают, что делать, когда мужчина проявляет знаки внимания. Женщины утыкаются в мобильный телефон, выходят не на тех остановках, прячутся под стол. Одним словом, делают все, чтобы интересный мужчина к ним даже не подошел.

Эти испытуемые также признались, что боятся показаться излишне доступными, переживают, что мужчина о них подумает, и волнуются, что не знают, что делать с ним после знакомства.

Чуть меньше половины этих женщин состояли в отношениях с мужчинами и просто подобным образом увиливали от знакомства. Однако те, что были свободны, корили себя больше всех остальных, что опять «провалили» очередное знакомство.

Женщины из этой категории так же поставили тройку своей личной жизни. И так же, как и вторая категория, испытывали острую нехватку любви, теплоты и отношений.

Представляя идеальное знакомство, они хотели, чтобы мужчина был более настойчивым и все же заставил познакомиться с ним. Но что самое интересное, женщины именно из этого списка больше других сомневались в себе и не верили, что могут быть интересными такому красавцу.

Мнение мужчины

По мнению Михаила, женщины, которые шли на контакт легко и непринужденно, ему были наиболее симпатичны. Он чувствовал себя уверенно рядом с ними. Ему было проще ухаживать и проявлять себя как галантный мужчина.

Девушки из второго списка рождали у него одно желание – посмеяться или пожалеть. А также чувство неловкости и даже страх получить отказ.

Женщины из третьей категории разделились на два вида. Те, кто отказывали, используя и отшучиваясь – были интереснее. Другие же дамы, которые отказывали дерзко, но очевидно ждали продолжения, Михаилу казались смешными.

Женщины из четвертой категории Михаила не интересовали вообще.

Что же мешает?

Сейчас вы можете проанализировать, насколько женские глубинные потребности не сходятся с мужскими реакциями. Женщины хотят одного, но на выходе получают совсем другое. Разочарование. Одиночество. И пустые жалобы на то, что нормальных мужчин вокруг нет!

Всякий раз я задаюсь вопросом, что же мешает женщинам скинуть маски и просто жить так, как хочется? Ведь в этом случае мир дает намного больше.

Представьте ситуацию: вы приходите в магазин нижнего белья. Вам надо выбрать себе новый бюстгальтер, но вы дико стесняетесь продавца, который стоит за прилавком. Вы боитесь примерить. Назвать свой размер. Не говоря уже о том, чтобы спросить совета при выборе формы. Что вас ждет в этом магазине? И с чем вы уйдете?

Будете потеть и ежиться под толстым пуховиком? Краснеть и не поднимать глаз? Уйдете без покупки, в которой вы нуждались? Хотя что в этом такого? Это продавец нижнего белья, мимо него проходят сотни женщин… И вас он забудет ровно через минуту после того, как вы покинете магазин. И вы с покупкой – и он при выручке! Но! Вы боитесь! Ходите, мучаетесь без нижнего белья, стесняетесь надеть обтягивающую кофту, потому что нет соответствующего атрибута… И то же самое происходит с нашей личной жизнью.

А что мешает просто сделать глоток свежего воздуха, посмотреть в глаза мужчинам и принять их знаки внимания с удовольствием?

Пойми себя

Тест

Пройдите небольшой тест.

1. Представьте: вы видите мужчину в дорогой машине. Что вы думаете, глядя на него?

А. Этот мужчина не для меня.

Б. Отличный вариант! Надо с ним познакомиться.

В. Вряд ли он меня достоин.

2. В магазине вы нашли красивое платье, ваши мысли (действия):

А. Здорово, когда есть куда носить такое.

Б. Надо купить, куда надеть разберусь!

В. Покажете продавщице всем видом, что что-то в этом платье не то.

3. Утром вы стоите у шкафа, вам хочется выглядеть сегодня особенно красиво. Выбрав яркий наряд вы:

А. Примеряете его и думаете: нет, это слишком. А затем надеваете обычные джинсы и футболку.

Б. Выходите яркая и сияющая, вам нравится выделяться из толпы.

В. Я и в драных джинсах звезда.

4. Когда вы слышите комплименты в свой адрес, ваша реакция:

А. Приятно, но кажется, мне льстят.

Б. Благодарите, всегда приятно слышать комплименты.

В. Приятно, но вам кажется, вас не оценили по достоинству.

5. Считаете ли вы себя общительной?

А. Не очень. Мне хотелось бы быть более раскрепощенной.

Б. Да, вполне.

В. Да, но так мало людей, с которыми интересно поговорить.

Результаты

Большинство вариантов «В».

У вас довольно высокая самооценка, и во многом она имеет вполне реальные основания. Но что-то в себе вы переоцениваете, а что-то, наоборот, занижаете. Возможно, вам не удалось реализовать свои способности, раскрыть свой творческий потенциал? Отсюда постоянное недовольство окружающими. Это состояние объясняется довольно просто – вы много требуете от окружающего мира. Но остановитесь! Никто вам ничего не должен! Никто не должен соответствовать вашим правилам и стандартам. Научитесь просто получать удовольствие от общения с людьми. Так у вас появится интерес к миру и жизни. Да и мужчины будут видеть в вас не холодную красавицу, а живую женщину, с которой интересно строить отношения.

Ваш вариант «А»?

Это свидетельствует о заниженной самооценке. Очевидно, вы не очень справедливы к себе. Когда-то вы решили, или кто-то сказал, что вы не достойны подарков судьбы. И, как видим, вы в это поверили.

Но постарайтесь принять в себе эту часть и спросить себя: зачем вы это делаете? Что вами движет? Страхи? От чего они уберегают? Разобравшись в себе, вы будете намного увереннее в новых компаниях и в кругу достойных мужчин. Вероятность, что вы создадите счастливые отношения, а не станете жертвой, увеличится во много раз.

Если ваши ответы «Б», то у вас все хорошо с самооценкой. Она на должном уровне. Но если при этом вы недовольны своей личной жизнью, вернитесь к нашему эксперименту с Михаилом. Где вы видите себя? Что в вас видят мужчины? Может быть, недовольство связано с тем, что вы не умеете общаться с мужчинами? Не умеете себя подавать? Впрочем, этому научиться проще простого.

Откуда ноги растут?

Настоящим и будущим мамам читать! Обязательно!

Сейчас все говорят, что мы родом из детства. Что все наши страхи и комплексы идут оттуда. Однако очень мало кто понимает, почему так происходит? Не каждая мама говорила прямым текстом: «Это тебе не светит» Нет! Хотя и такое бывало, но… многие мамы неосознанно вбивают нам в мозг программы, которые пускают корни в нашем сознании на протяжении всей жизни.

Пойми себя

Давайте сделаем упражнение. Вспомните себя маленькой девочкой. В магазине вы увидели куклу. Вы жалобно просите у мамы купить вам ее. Но у нее нет денег на эту куклу. Что она отвечает вам?

– Эта кукла не для тебя.

– Это очень дорого, мы не можем ее купить!

– Пойдем, мы купим тебе куклу самую лучшую. Это не она!

Судя по моим исследованиям, более 80 % женщин давали первый и второй ответ. Именно эти слова они слышали в детстве. И всего 20 % верили, что эта кукла не самая лучшая, а лучшую мама сейчас купит.

Казалось бы, простая игрушка, а как она влияет на формирование нашей жизни? Да самым прямым образом. Многие девушки, глядя на интересного мужчину, скромно отводят глаза. И не потому, что они скромницы-красавицы, а потому, что в глубине души не верят, что такой мужчина может составить им пару по жизни.

Эта ситуация касается не только мужчин, но и красивых платьев, шуб, телефонов и прочих вещей, которых «хотелось бы, но…

«Мир не для меня»

Часто в своей работе я сталкиваюсь с тем, что женщины сами себя ограничивают в своих желаниях.

«Да, я хотела бы такую машину, но это слишком для меня».

«Такой мужчина видный! Но он точно меня не заметит».

Подобие таких фраз сплошь и рядом. Сидя в маршрутке, мы рассматриваем красавиц в авто, тяжело вздыхаем и думаем, что эта сладкая участь нам «не светит».

Неверие в себя, слабая самооценка, желание избежать лишних разочарований, чувствовать себя отвергнутой – все это блокирует наше Желание Желать.

Получается, что проще придумать себе установки и жить, мечтая о светлой жизни… или даже не мечтая. Или проще прикрыться каким-нибудь недостатком и утверждать, что это не для меня, потому что…

Причины отказа

Среди причин отказа от «нежелаемого» скрывается несколько факторов.

Первое – это нежелание что-то менять и работать над собой. Например, вы недовольны своим весом последние лет семь. Вам очень хочется замуж за принца, но если не замуж, то хотя бы головокружительный роман и если не с принцем, то хотя бы с другом принца. Но, вы уверены, что принцы предпочитают стройных, изящных, легких… Однако отказывать себе в сладком ночью, ой как не хочется…

И поэтому приходиться отказывать себе в желаемом, делая его нежелаемым вовсе.

– Да, мне нравится этот мужчина, но он не для меня.

– Почему?

– Я толстая…

Закономерный вопрос: А похудеть не пробовала?..

Конечно, это влияет на самооценку. И все бы хорошо, если бы после этих слов мы действительно пошли в спортзал, качали ноги, пресс и довели себя, как нам кажется, до совершенства. Но проще сказать: я не могу, у меня конституция / наследственность / обмен веществ и много-много других научно обоснованных поводов лопать сдобные булки перед сном.

Есть и другая сторона медали. Когда мы не хотим заниматься своей фигурой. Потому что боимся внимания интересных мужчин, так как не понимаем, как строить с ними отношения. И дабы не разочаровываться в себе лишний раз, не бередить душу и уровень самооценки, мы радостно уплетаем пятое по счету пирожное, чтобы ДАЖЕ теоретически не допускать к себе интерес мужчины.

Привитые комплексы

Если копнуть чуть дальше и разобраться, откуда идет подобное отношение к себе, то хочется описать сцену, которую я видела недавно в детском магазине. Это как раз о том, что я писала выше.

Очаровательная молодая мама с маленькой дочкой стояла в очереди детского магазина. Ребенок схватил игрушку и стал молить маму приобрести ее. Мама, вырывая плюшевого зайца из рук, твердо говорила:

– Это не для тебя, мы не можем ее купить! Это не для тебя! Положи обратно!

Девочка разочарованно положила игрушку на место и с опущенной головой поплелась за мамой на выход.

Казалось бы, что в этом такого? Мы часто слышали отказы от родителей – покупать по первой просьбе все подряд нельзя.

Действительно, в отказах нет ничего ТАКОГО. А вот в форме отказов – есть: от них зависит наша самооценка, а значит, и вся дальнейшая жизнь.

Эта кукла не для тебя! Эта школа не для тебя! Это платье не для тебя! Для кого-то другого. И ладно бы это «не для тебя» объяснялось их убогостью, так нет! Хорошее, дорогое, красивое – не для нас…

Из этого и рождается уже во взрослой жизни масса комплексов.

Эта работа не для меня. Эта компания не для меня. Эта машина не для меня. Этот мужчина не для меня. Все хорошее в мире не для меня.

Так и коротаем мы жизнь рядом с каким-то мужчиной, в каком-то платье, с ограничивающими жизнь мыслями и уже привычными «благими» комментариями родителей, которые поддерживают привычный невысокий уровень самооценки. А если нам уже за 30…

А все началось когда-то с куклы, в покупке которой так безжалостно и жестоко нам отказали… пусть даже любимым, мягким голосом.

Ломаем стереотипы. Путь к свободе

Конечно, отказаться от навязанных в детстве привычек сложно. Однако взрослому человеку посильно все, если он этого хочет и готов взять на себя ответственность.

Винить родителей в этой ситуации не стоит. Они не знали о последствиях подобных отказов, а в большинстве случаев они просто хотели уберечь нас от лишних потерь, разочарований и боли. Да и их самих в большинстве случаев воспитывали точно так же. Вспомните, какие страхи всплывали в вашей голове, когда вы приходили на свидание с успешным мужчиной? Я уверена, страхи ваши и страхи ваших родителей – это одно и то же. Привитые вам с детства, они вжились в вас, и вы уже считаете их своими.

«Богатые мужчины не для тебя», «кому ты теперь нужна», «все в жизни надо заработать, просто так ничего не дается» – подобные фразы лишь выражают опасения родителей за ваше разбитое сердце в случае несбывшегося романа. Проще уберечь на «берегу», засыпав вас с ног до головы соломой, чем потом смотреть на страдания любимого чада. И, скорее всего, вы поверили этому.

Упражнение

Вырываемся за пределы ограничений

В мире очень много всего интересного. Разрешите себе желать. Все, что есть в мире, может стать вашим. Лучшие куклы, платья, мужчины.

Говорите себе каждый день, просыпаясь, наливая кофе, стоя в пробках, засыпая: «Все в мире для меня! Мир для меня! Все возможно!»

Выбрасывайте старые убеждения! Меняйте их! Мир для вас! Работайте над собой, своей самооценкой.

Оглянитесь вокруг, выпишите на листочке все, что вам понравится в течение дня. Не бойтесь замечать то, что вам пока кажется недоступным.

Прочитайте вечером список и представьте, что вам все это подарили. У вас все это имеется, и кому вы это отдадите? И отдадите ли? Если нет, тогда мир для вас. Вы достойны желать и достойны иметь.

Не закрывайте истинность проблемы лишним весом, плохим настроением, маленьким ростом, отсутствием денег. Сделайте с собой то, чем вы могли бы гордиться. Меняйте убеждения. Растите над собой.

Верьте в себя! Больше, чем вы сами, в вас никто никогда не поверит! От этого зависит ваша самооценка, возможности и желания.

И никогда не отказывайте своим детям фразами: «Это не для тебя!», скажите лучше: «Я куплю тебе другую, но самую лучшую, чуть позже!»

Поверьте, это будет главный, но самый важный ваш шаг на пути к своим мечтам и лучшей жизни.

История из практики

Совсем недавно я работала с девушкой Дашей. Отношения с мужчинами у нее не клеились. В жизни она очень многого добилась, а заодно заработала приличное приданое. Когда другим говорили, что она ищет жениха – то все изумлялись! Как, она? Одна? Не может быть! Но так было.

Работая с ней, мы стали доставать из нее те программы и комплексы, которые вложили в нее родители. Как выяснилось, в их семье существовало очень четкое понимание, что такое хорошая девочка, а что такое плохая. Смотришь на мальчика – плохая девочка. Поправилась – плохая девочка! Покрасила волосы – тоже плохая. Мама хотела иметь полную власть и контроль над ребенком. Как только та пыталась сойти с рельсов маминого контроля, родители хватались за сердце и фразами вроде «ты в могилу нас загонишь» возвращали Дашу на «хорошие» рельсы. Даше исполнилось 35. Она не замужем. Без детей и без мужчины. У нее патологический страх знакомств. Она не может позволить себе расслабиться, получать удовольствие от общения с мужчинами, иначе превратится в «плохую» девочку, которую не любят мама с папой.

Возможно, вы сейчас подумаете, что за бред? Поверьте, она тоже не думала, что до сих пор родители имеют такое влияние на ее личную жизнь. А ведь Даша до сих пор не может им отказать. Не может отстоять свои интересы и границы, убедить себя, что она хорошая девочка! Что она имеет право на личную жизнь, право жить как хочет. Как только Даша набирается сил и в очередной раз пытается отдалиться, родители шантажируют ее здоровьем и вбивают в нее очередные комплексы.

Как выбраться из этого колеса?

Первое что нужно сделать, это четко обрисовать свои границы. Понять, что вы и ваши родители – это не единое целое. Что ваша жизнь – это ваша жизнь и вы сами ответственны за то, что в ней происходит.

Пойми себя

Для того чтобы вам наглядно понять, что у вас происходит сейчас, нарисуйте 2 круга – ваш и родительский.

А теперь поставьте их так, как вы видите участие ваших родителей или их влияние на вашу жизнь.

Если ваши круги пересекаются слишком сильно или перекрывают друг друга – это говорит о вашем слиянии.

В идеале с годами круги должны постепенно отделяться и стать в итоге двумя полноценными геометрическими фигурами. Но в действительности многие родители не способны или не хотят отпускать от себя своих детей, а следствие – то самое слияние жизней, как у Даши.

Упражнение

Чтобы избавиться от этого, попробуйте сделать такое упражнение.

Пропишите по пунктам действия, которые помогут вам «уйти» в свою жизнь и научиться строить ее самостоятельно.

1. ………………

2. ………………

3. ………………

4. ………………

5. ………………

6. ………………

7. ………………

8. ………………

9. ………………

10. ………………

В случае с Дашей у нас получился такой список.

1. Определить круг своих интересов. Четко понять, что мне нравится, и я это делаю. Что мне не нравится, и я это делаю. Что мне нравится, и я не делаю этого.

2. Затем к каждому «делаю» или «не делаю» написать пару комментариев: «Зачем я делаю это или не делаю?» и «Для кого я это делаю или не делаю?»

В процессе выполнения этого упражнения стали очевидны те интересы, которые были навязаны родителями и которые по сути не несут никакого удовлетворения лично Даше.

3. Еще раз задать себе вопрос «зачем». Особенно в отношении тех моментов, когда «я делаю что-то», потому что так сказали родители, или «я не делаю», потому что они запрещали.

Ответив на эти же вопросы, вы обнаружите, что все упирается в одно – в их одобрение.

В истории с Дашей все вышло именно так.

– Я не крашу волосы в блондинку, потому что родители не одобрят.

– И что тогда? – спросила я.

– Тогда я стану плохой, – подумав, ответила Даша…

– А ты правда с белыми волосами станешь плохой девочкой?

– Нет!

– А плохой дочкой?

– Нет! Бред… – произнесла Даша.

Порой мы сами не понимаем, что ведет нас по жизни. Мы даже не осознаем, какие механизмы не дают нам раскрыться и просто наслаждаться мужчинами и общением.

Как часто нам говорили мамы, что на свидание надо опаздывать, что надо быть недоступной. Посмотрел мужчина – сделай лицо кирпичом, пусть добивается…

Но добивается чего? Того, чего еще не знает? Это для мамы вы – прекрасное солнышко, а для мужчины – очередная девушка за соседним столиком в кафе, которая строит из себя принцессу.

Но все бы ничего, если бы потом нам не вбили еще и страхи.

Улыбнулась? Доступная.

Торопишься на свидание? Доступная.

Сама посмотрела? Доступная…

А доступные какие? Плохие. Доступных бросают.

А женятся? Правильно, на хороших.

Так женщины и становятся ведомыми своими комплексами. Всю жизнь пытаются быть любимыми, но не понимают, что порой сами не готовы любить. Готовы впадать в зависимость. Заслуживать любовь. Добиваться ее. Но как принимать – не знают! Почему? Да их просто не научили принимать себя. Они сами отвергают какую-то часть себя.

Но постойте!

Взаимоотношения так многогранны, и все грани одновременно важны в общении с другим человеком. Поэтому, отвергая какую-то часть себя, вы устанавливаете непонимание с окружающими, а главное – с мужчинами.

Упражнение

Вернемся к списку действий.

Попробуйте делать то, что вы хотите, и не делать того, что не хотите. Но главное – наблюдайте за своими чувствами. Попробуйте их проживать, принимать. Что с вами происходит? Когда вы позволяете себе просто быть собой?

Принимая себя, отделяясь от чужих стереотипов, вы обретаете главное – готовность принять в свою жизнь мужчину, которого желаете.

Частенько родители с наступлением возраста меняются ролями с детьми. Они требуют подчинения, заботы и повышенного внимания. Они шантажируют обидами и активно участвуют в жизни детей, не понимая одного – они мешают.

И единственное, что спасет детей, – это отделение от родителей и формирование своего личного пространства для жизни. Осознание того, что вы имеете право на самостоятельную жизнь.

Это решение дается с трудом, родители порой давят, дети испытывают вину. Но надо однажды это сделать – и все адаптируются к новой форме жизни и всем будет комфортно.

Причем чем больше мы находимся в слиянии с родителями, тем больше начинаем жить их ценностями и убеждениями.

Вспомните, что мама вам говорила про мужчин? А что вы написали в своей анкете?

Вспомните, на что вас настраивала мама в отношениях? И чего вы сейчас боитесь в отношениях?

История из практики

Например, мама моей клиентки говорит так:

«Вот, выйдешь, как я, поздно замуж за нелюбимого. Нарожаешь ему детей и будешь как затворница жить. Ни счастья. Ни денег. Ничего».

Вы думаете, мама не желает ей добра? Желает!!! Просто порой маме так хочется, чтобы ее пожалели, поняли, приняли, что она ведет себя так.

Еще один пример мамы.

Когда она вышла на пенсию, ее сын стал смыслом ее жизни. Единственное, она не взяла в расчет то, что сыну уже 30 с хвостиком и у него своя жизнь. Она стала требовать от него звонков, если он не мог говорить – обижалась и не разговаривала неделями, пока сын не замолит свои «грехи».

Работая со мной, он признался, что чувствует себя отцом совей матери. А она соответственно подстроилась под роль и стала искусно играть брошенную папой дочку. Как только он понял для себя, что он ребенок, а она мать; как только он перестал испытывать вину за свою жизнь – поведение мамы тоже стало меняться.

Когда я работала с девушками и они высказывали свое мнение и позицию относительно мужчин, то на вопрос, откуда вы это знаете, они четко отвечали: мама так сказала.

А сколько обиженных мужчинами мам, которые перекладывают свою боль на своих детей?

Очень много.

Пойми себя

Попробуйте сейчас сделать упражнение.

Опишите мужчин, опираясь на слова вашей мамы. Какие они?

А теперь опишите, какие мужчины вам обычно попадались в жизни? Или: что вы замечаете в мужчинах?

Согласитесь, общего много.

А теперь вспомните какую-нибудь свою подругу, из вашего круга, которой всегда везет с мужчинами. Какие у нее мужчины?

Другие, правда? Почему? Мы же живем в одном мире, ходим по одним улицам. Что это? Везение? Не думаю…

Да, мы ответственны за то, что видим. Но не забывайте, каждую из нас научили видеть то, что мы замечаем! И если мы не переучим себя, то так и будем жить чужими шаблонами.

«Нормальных-то нет!». А теперь женское о знакомствах

Пышное в Ольге было все. Волосы. Грудь. Платье. Мечты. Только личная жизнь не отличалась особой пышностью и богатством. «Да где они, нормальные мужчины-то?» Нет никого. Вокруг одни женатики или неудачники. Подкатывают со своими непотребным предложениями. Да… всем им надо только одно!

Знакомая история, правда? О, сколько раз я слышала такое! От женщин разных возрастов и социальных слоев.

Не так печально, когда об этом говорят молодые девушки. Но становится грустно, когда мантру «все мужики козлы» мы слышим от женщин взрослого возраста.

И, честно говоря, я не встречала ни одну довольную жизнью женщину, которая считает, что все вокруг недостойные, а все достойные давно разобраны.

Давайте пройдем небольшой тест.

Пойми себя

Просто прочтите этот текст. Какие мысли и вопросы он у вас вызывает?

Мужчина попросил найти ему девушку.

Ярослав родился в 1978 году, по гороскопу он Лев и полностью соответствует сказанному в гороскопе.

Высокого роста (около 180 см), очень привлекательный, спортивный (занимается боксом).

Высокий интеллект, широкая эрудиция, хорошее воспитание, американское высшее образование (он бакалавр экономики), работает генеральным менеджером корпорации. Кроме родного русского языка владеет украинским и английским. Живёт и работает вблизи Бостона.

Всем достигнутым обязан исключительно своим качествам: большому трудолюбию (не сторонится никакой работы) и целеустремлённости.

Добрый, общительный, доброжелателен к окружающим, обладает отличным чувством юмора, атеист. Любит путешествовать, любит животных и сострадает им (у него самого охотничья собака). Хозяйственный, любит и умеет заниматься «мужской» работой по дому.

Исключительно порядочен, предан.

Хотел бы познакомиться для брака с интеллигентной девушкой 27–35 лет, симпатичной, здоровой, НЕ склонной к полноте; с примерно такими же, как у него, человеческими качествами; стремящейся создать семью с детьми и домашний уют.

Так какие вопросы возникли у вас в голове? Завидный жених, не правда ли?

Это реальный текст, который мне прислали. Я выставила его на всеобщее обозрение, чтобы заинтересованные девушки могли дать мне свои контакты, а я познакомила бы их с Ярославом.

Но вместо того чтобы написать мне и взять желаемое, мою «стену» засыпали такими вопросами: «Как это, такой хороший и один?», «Что в нем не так, раз он одинокий?», «С ним, наверное, что-то не в порядке?»

Из этого следует логичный вывод, что женщины даже поверить не могут, что в природе существуют хорошие и при этом мужчины. В этих мыслях, возможно, и кроется самый страшный враг счастливой личной жизни. Неверие.

Надо отметить, что из 500 женщин, которые находятся у меня в друзьях, больше половины свободны. Минимум двести из них хотели бы завести знакомство с Ярославом, по описанию он им понравился. Но написали мне всего 15! Остальные не верили, что с ним все хорошо, он здоров морально и физически. Или, как вариант, уверяли, что они его не достойны.

И вот где скрыт камень преткновения.

Упражнение

Вспомните, что вас раздражает в людях? Выпишите одно качество.

А теперь проанализируйте, как это качество связано с вами?

В свою очередь я расскажу вам свой пример.

В какой-то момент я стала замечать, что меня раздражает в людях «медлительность ума». Это когда человек долго раскачивается. Ему надо долго подумать, прежде чем сделать что-то. Я же шустрая. Если я чего-то хочу – мне надо это прямо сейчас. Я злилась на «тугодумов» и считала, что у них проблемы, но не у меня. В процессе терапии выяснилась удивительная вещь.

На тот момент я тянула с важным делом – никак не могла закрыть значимый для меня проект. Он уже давно был готов, оставалось одно – защитить. Но я не могла сдвинуть себя с мертвой точки, все время находились какие-то причины и отговорки. Хотя я понимала, что от этого зависит мое уверенное будущее в профессии.

Я старалась не думать об этом, но где-то в подсознании сидела эта тяжесть. В процессе терапии я решила разобраться почему, меня так злят люди-тормоза. Раньше же такого не было. Разговор шел такой:

– Меня злит, когда люди тормозят.

– А ты сама не тормозишь?

– Нет…

– Вообще никогда?

– Ну…. Есть… например, мой проект, я уже год не могу выступить и защитить его. Хотя все давно готово.

– Хорошо, – говорит мой терапевт, – тогда какая ты, если не можешь защитить?

– Я тормоз, – произнесла я и рассмеялась.

Получается, мое сознание нашло выход из ситуации. Я вытеснила свое переживание, но начала злиться и замечать в других то, что никак не хочу принимать в себе.

Как это связано с Ярославом и комментариями? Все просто. Вопросы девушек на тему, «почему же он такой хороший и один», были обращены к Ярославу или к самим себе? Их злость и непонимание было и вправду направлено на Ярослава или на свою жизненную ситуацию?

Есть еще одно НО! Те девушки, которые задавали подобные вопросы, так и не оставили мне свои данные. Потому что испытывали глубокое стеснение по поводу того, что «они такие хорошие и одни».

Эти устойчивые женские понятия, что все хорошие мужчины разобраны, а вокруг ходят одни животные, мешают даже поверить в то, что может найтись хороший, неженатый и свободный.

Более того, убежденность в этом мешает женщинам даже замечать хороших мужчин.

Как это работает? Да очень просто.

Упражнение

Найдите все красные вещи, которые вас окружают!

Нашли? Уверена, что да.

А теперь найдите все зеленые…

Вот так просто работает наше внимание. Когда вы утверждаете, что нормальные мужчины перевелись – это значит лишь одно. Все мужчины перевелись, но только в вашей жизни.

Тут действует еще один закон, такой же сильный, как закон притяжения. Это желание быть правой. Каждому человеку важно не ошибаться в своих глазах. И вот, когда женщине попадается хороший мужчина, она не верит своему счастью. Все слишком хорошо, чтобы быть правдой, говорит она и продолжает не верить. Затем, дождавшись, когда мужчина, наконец, оступится, она ликует с горечью!

«Я же говорила», «я так и знала», «ты оказался такой же как все» и прочее. Женщины изначально настроены на «провал» мужчины. То есть в их сознании не допускается и мысли о том, что счастье есть и оно возможно в их жизни.

А ищущий всегда найдет то, что ищет.

Добавим сюда еще невысокую самооценку, неудачный опыт подруг… и вообще получается, что верить и ожидать-то по большому счету нечего. Можно доверять и полагаться только на себя.

Но отношений-то хочется.

Как выйти из этого «порочного круга»?

Упражнение

1. Вспомните примеры удачных пар или удачных знакомств. Запишите не меньше 7 примеров. Вспоминайте. Пусть в вашем сознании закрепится четкое понимание, что такое бывает!

2. Выпишите как минимум три вещи, которые вам нравятся в мужчинах (это могут быть чистые ботинки, костюм, галантность).

3. Просто замечайте это положительное в мужчинах.

4. Внимательно присматривайтесь к мужчинам и каждый день выписывайте, что еще вы заметили такого, что вам понравилось в них, в течение дня.

Меняя свое сознание постепенно, вы научитесь замечать в них хорошее. Вы будете формировать новый взгляд, который в свою очередь будет формировать новый круг. Поверьте, без вашего участия этого никто не сделает. Чтобы встретить принца, а потом и жить с ним, надо как минимум верить, что он существует.

Согласны?

Одиночество, которое губит женщин

Сейчас мы подойдем к следующему врагу, который мешает женщинам обрести личное счастье – это стыд одиночества.

Давайте сделаем простой тест.

Пойми себя

Отвечайте «да» или «нет» в зависимости от того, согласны ли вы с этими высказываниями.

1. Когда мужчина на свидании спрашивает вас о вашей личной жизни, вы испытываете неловкость.

2. Вам кажется, что ваши последние отношения закончились уже слишком давно.

3. Вы чувствуете себя плохо и физически и морально, когда рядом с вами нет мужчины.

4. Всякий раз, когда слышите истории любви, у вас портится настроение.

5. У Вас вроде бы много дел, но все они приносят вам мало удовольствия.

6. Вы всегда испытываете дискомфорт, когда понимаете, что Ваш бывший счастлив в отношениях.

7. Вопрос «что во мне не так» – частый гость в вашей голове.

8. Вам часто хочется уехать туда, где вас никто не знает.

Если на большинство вопросов вы дали положительный ответ, значит, вы стесняетесь своего свободного положения. Более того, для вас свобода – это одиночество. Для большинства женщин это нормальный страх.

Я знаю много барышень, которые при знакомстве утверждают, что у них есть мужчина, хотя мужчины не было уже сто лет, а последний обнаженный торс они видели в рекламе ОЛД СПАЙС. И даже его появление вызвало у них дрожь во всем теле и печальные вздохи.

В чем разница этих состояний?

С помощью упражнения я наглядно покажу, как ваши мысли влияют на вашу жизнь и ваши состояния.

Упражнение

Просто впишите синонимы и образы к словам, которые приходят вам в голову.

А теперь посмотрите на свои определения, в каком состоянии вы находитесь? В каком вам хотелось бы находиться?

Прочувствуйте эти состояния по очереди еще раз и подумайте, какой мужчина вам бы приглянулся больше? Рядом с каким вам хотелось бы сидеть рядом, ходить в кино, болтать в кафе? С одиноким? Или свободным?

Конечно, если пожалеть и приголубить, то первого. Если жить интересной и яркой жизни – скорее всего, второго.

(Если же вам, наоборот, хочется только первого, скорее всего, вы сами очень сильно нуждаетесь в ласке и теплоте. Выбирая такого мужчину, вероятно, вы пытаетесь обезопасить себя от излишних разочарований и боли).

И происходит удивительная вещь. Свобода, одиночество – казалось бы, какая разница, как это называть. Но посмотрите, насколько разные ощущения создаются вокруг вас. И ведь это то, что видят в вас мужчины.

А от ваших ощущений напрямую зависит ваша жизнь. Да, вы, конечно, можете сказать: «Вот встречу Его и все в моей жизни поменяется». Но как показывает практика – нет. Меняется – лишь на время. А потом женщина все равно возвращается к себе и начинает пилить мужчину, потому что даже в паре можно чувствовать себя одиноко.

Ответьте себе, что мешает вам превратить одиночество в свободу?

Вот еще одно упражнение, которое также поможет вам почувствовать разницу и начертит путь к себе и мужчинам.

Упражнение

Просто продолжите два предложения.

Если бы я была совсем одинока, я бы ________________

Если бы я была абсолютно свободна, я ________________

Видите, как может меняться жизнь под влиянием наших убеждений.

Поэтому нужно формировать не только правильные взгляды на мужчин, но и верно относиться к самой себе, если вы хотите жить полной жизнью и получать от нее удовольствие.

Лично я всегда ощущала себя свободной. Я испытывала радость от того, что могу заниматься тем, чем хочу. Мне не надо готовить. Не надо отчитываться. Да, в конце концов, я домой могла прийти тогда, когда хотела!

Но были и мгновения, когда я испытывала приступы одиночества. В эти дни я вела затворническую жизнь. Мне не хотелось говорить. Я чувствовала себя несчастной. Я даже на улицу выходила грустная.

И я на все сто процентов точно знаю, что получала больше внимания мужчин, когда испытывала удовольствие от себя и своей свободной жизни.

Вы, наверное, слышали, что каждый мужчина охотник. Ему надо добиваться женщину. А какую, как думаете, ему добиваться интереснее: ту, что в грусти и тоске ест конфеты и плачет под мелодрамы, отвечая ему умирающим голосом? Или ту, которая пышет жизнью?

Многие женщины могут сказать: ну да… чтобы свобода была в радость – надо много денег! Но я не соглашусь. У меня были разные периоды в жизни. Были и такие, когда я жила на сто рублей. И я всегда находила себе занятия. Я ходила играть в Мафию. Училась рисовать. Посещала любительский театр и музеи. Читала классику. Учила стихи. И все это было бесплатно! Единственное, что вам надо отбросить, – это лень!

Лень – это один из факторов, которые загоняют вас в одиночество. В конце концов я поменяла работу! И именно в свободном полете я нашла себя и интересное дело.

Так может быть, мужчина вам не дается, потому что вы еще не все сделали для себя?

Станьте такой, какой вы мечтаете быть. И о вас будут мечтать миллионы.

А потом, вы, наверное слышали эту прекрасную фразу: лучше я потрачу время на поиск своего человека, чем проведу жизнь не с тем мужчиной.

Я хочу, чтобы вы поняли. Мы не рождаемся за руку с парой. Поиск своего партнера – это свой путь, у каждого он индивидуален. Тут нет норм. Есть только одно требование – найти того, с кем будешь счастливой. А все остальное… пустота.

Ваш вопрос

Я ужасно себя чувствую, когда мужчина спрашивает: «Почему такая хорошая и одна?» Я теряюсь. Мне хочется провалиться сквозь землю. Что на это отвечать?

Когда женщины слышат подобное от мужчины, они правда теряются, потому что мыслят своими категориями: одна, что-то не так… Им становится неловко и неудобно. И все идет от неприятия себя в этом состоянии и неумения устроить свою жизнь самостоятельно.

Слыша такой вопрос, женщины выбирают всего из двух позиций. Оправдательная – начать оправдываться и объяснять, почему развалились ее последние отношения, или оборонительная – вести себя агрессивно.

В обоих случаях мужчины это чувствуют и теряют симпатию к женщине.

Услышав такой вопрос, постарайтесь поймать радость от процесса. Расскажите, как вам просто хорошо одной. Что пока вы наслаждаетесь свободой и не испытываете в этой связи никаких комплексов. А затем в свою очередь спросите у вашего собеседника то же самое. Вы получите любопытный ответ, который может оказаться весьма ценным с точки зрения узнавания полезной информации о нем.

Главное – осознайте для себя одно! Спрашивая это, мужчина не стремится вас подколоть или выявить изъян. Онпросто интересуется вашей жизнью – и не более того.

Я все равно не вижу нормальных мужчин! Что делать?!

Поверьте, ни одна одинокая женщина не удовлетворена количеством знакомств с теми мужчинами, с которыми она хочет общаться. Иначе они не считали бы себя одинокими. Такие женщины часто сетуют на судьбу, отсутствие подходящих случаев и то, что они никуда не ходят. И это отличает их от свободных.

Лично я знаю единицы женщин, которые и правда никуда не ходят. Это матери с грудными детьми зимой и люди с ограниченными возможностями. Но все остальные?! Вы как минимум ездите на работу и с нее. Вы стоите в пробках, спускаетесь в метро. И неужели там нет мужчин?

Вы жалуетесь, что вы их не видите. А может, стоит задать другой вопрос: замечают ли они вас?

Упражнение

Я хочу дать вам задание. Отложите книгу до следующего дня. Живите привычной жизнью, а заодно посчитайте, какое количество мужчин встретилось вам за это время.

Старайтесь не давать оценку этим мужчинам – просто считайте.

До завтра…

P. S. Если вы вдруг решили посидеть дома, то отложите книгу до лучших социально активных времен.

* * *

Сходили? Посчитали?

Сколько?

Впишите число в квадрат.

Когда я просила женщин, которые жаловались на отсутствие мужчин в их жизни, посчитать встречающихся мужчин, многие называли цифру за 100. Некоторые особо ответственные и настойчивые говорили, что после 500 они сбились со счету. Кто-то сказал, что всего 20 мужчин попалось по дороге на работу и в магазин. Но разве это мало?

Да-да, я знаю, о чем вы подумали! Из этих 500 или 20 ни одного интересного! А чем вы были интересны для них?

Упражнение

Попробуйте просто описать себя. Какую женщину они видели в вас?

Многие женщины, выполняя это задание, начинают что-то мычать про свой глубокий внутренний мир, красоту души и прочее и прочее.

А теперь давайте вернемся к встретившимся мужчинам и вспомним, кто убил вас наповал красотой души и ослепил глубиной внутреннего мира?

Никто, правда? Если вы с ним не заговорили, конечно!

Покупая конфеты, мы выбираем их по фантику. Читаем состав, который тоже указан на фантике. К сожалению, в мире людей все точно так же.

Хотите быть замеченной в толпе – надо быть заметной.

Но женщины так зациклены на том, что им никто не нравится, что забывают нравиться сами. А потом просто разучиваются рождать симпатию. Жаль….

Посмотрите еще раз на цифру, которую вы написали в окошке. И поставьте сейчас второе число. Какому количеству мужчин понравились вы?.

Конечно, вы не должны нравиться всем. Но привлекательную женщину в вас должен видеть каждый мужчина. Да, он может не подойти знакомиться. Вы можете быть не в его вкусе, но зацепить его взгляд – ваша задача.

Если вы поставили ноль, то у меня еще один вопрос: а вы сама нравитесь себе?

Как принимать внимание мужчин?

Зачем мне нравиться, если я не собираюсь с ним знакомиться? Но разве вам не приятно быть женщиной, которая волнует сердца? Уверена, приятно!

Пойми себя

Упражнение

На основе своей жизни и опыта продолжите предложения.

Если я ловлю взгляд на себе интересного мужчины, то я думаю, что: ________________

Когда ко мне подходит знакомиться мужчина, который мне не симпатичен, то я ему отвечаю так: ________________

Большинство женщин так зажаты и «забиты», что боятся или агрессивно воспринимают внимание мужчины.

Когда я провожу этот опрос, более 50 % женщин отвечают, что если они замечают внимание мужчин, то им кажется, что с ними что-то не так. Их первая мысль – о проблеме с макияжем или платьем.

Более 70 % женщин, заканчивая второе предложение, написали, что либо проходят мимо, не отвечая, либо холодно осаживают кавалера.

Парадокс в том, что эти же женщины признались, что не выразили бы симпатию мужчине первыми, так как страшатся ответной грубости или насмешки.

Как видите, женщины боятся точно того же, чем сами награждают мужчин.

И что они получают на выходе? Разочарование.

Это еще хорошо, если мужчина, который был грубо отвергнут, не сказал вам чего-то остренького. А если сказал, то какие мысли он укрепил в вас? Что мужчины грубияны, недостойные любви? Но позвольте… с чем встретили его вы?

Многие женщины говорят, если нагрубил – значит, точно не мой мужчина. Это так… Но может, за этим действом наблюдал ВАШ мужчина… что он о вас подумал?

Мой клиент однажды решил познакомиться с понравившейся девушкой в кафе. Она была с подругой, он торопился. Недолго думая, он попросил телефон понравившейся барышни. Та с гордым видом произнесла, что незнакомым она телефоны не дает. Он усмехнулся и ответил, что у знакомых он телефоны и не берет.

Как-то, обедая вместе, мы снова встретили эту девушку. Я узнала в ней сестру моей подруги. И это была одинокая девушка, отчаянно жаждущая любви и жалующаяся на нерешительность современных мужчин. Вот и вопрос… Зачем она строит такие препоны тому, чего сама хочет? И стоят ли наши «образы» того, чтобы отпугивать, а порой и смешить мужчин?

Так как же надо реагировать на внимание мужчины?

1. Когда вы замечаете интерес мужчины, не думайте о том, что в вас что-то не так. Подумайте, что ему в вас понравилось, что его зацепило и почему он обратил на вас внимание.

2. Когда мужчина подходит к вам знакомиться, а вы понимаете, что это 100 % не ваш вариант, не стоит ему хамить. Поблагодарите его за проявленный интерес и скажите, что вы не свободны и не хотите дать ему лишних надежд.

3. Запомните самое главное: когда мужчина проявляет к вам внимание – он делает самый лучший комплимент. Учитесь их принимать!

Ваш вопрос

Я боюсь давать телефоны мужчинам. Вдруг он потом будет названивать, караулить и настойчиво требовать встреч.

Как же часто женщины говорят об этом, но мне хочется объяснить главное. Милые дамы, мужчины тоже себя уважают и ценят! Они не будут обивать ваши пороги, если нет от вас надежд на продолжение. По моему опыту, мужчины звонят три раза. Три деликатных отказа помогают им понять, что он герой не вашего романа. Не льстите себе так уж сильно.

В моей жизни был один случай, когда мужчина искал встреч три месяца. Звонил он раз в неделю. Вскоре пропал, и я больше никогда его не слышала.

Никто не хочет быть отвергаемым постоянно. Если, конечно, он не мазохист.

Будьте проще.

Секреты внимания от лучших мужчин

Я четко знаю, что надо делать, чтобы с вами знакомились. Любезно раздавали номера телефонов в пробках, приглашали на кофе и звонили. И я расскажу об этом.

Вот самые частые жалобы и вопросы, которые я слышу от женщин.

• Со мной не знакомятся.

• Где ты берешь таких мужчин?

• Ты что, их зельем волшебным поишь, привораживаешь?

Я думаю, из упражнений выше вы сделали определенные выводы и готовы двигаться дальше. Когда я была свободна и легка на подъем, я искренне не понимала, почему у красивых видных женщин – нет знакомств?

Когда я стала работать психологом, для меня эти вещи стали очевидны. Мне хочется, чтобы так же просты и понятны они стали и вам.

Упражнение

Прогуляйтесь по городу или посидите в кафе у окна. И просто наблюдайте. Наблюдайте за женщинами. Ваша задача – встретить и проводить взглядом 100 женщин. А теперь из ста проходивших мимо вспомните тех, с которыми вам захотелось бы познакомиться, будь вы мужчиной?

Я очень люблю это упражнение. Оно всегда возвращает меня в мир симпатий, несмотря на то, что я замужем.

Я обожаю наблюдать за толпой. Я ищу в толпе девушку, с которой захотела бы познакомиться, будь я мужчиной.

Мимо меня проходит много молодых девушек и столько же не очень молодых. Я просто наблюдаю. Выжидаю женщину. Но вы даже представить себе не можете, как сложно ЕЕ найти. Найти женщину, за которой мне хотелось бы бежать, будь я мужчиной.

Сейчас я припоминаю всего трех женщин, которые остались в моей памяти. Одной из них было около 45 лет. Она шла вдоль Большого проспекта и улыбалась. Ее лицо выражало теплоту и свет.

Еще один случай произошел в кафе. Я приехала раньше клиента, и у меня было время понаблюдать за милыми дамами. Из сотен женских лиц большого заведения я запомнила всего одно – лицо девушки, которая обслужила столик напротив. У нее были очаровательные ямочки, плавные движения, нескончаемый блеск в глазах и все та же теплота. Она шлейфом тянулась за ней по залу, а за этим шлейфом тянулся и интерес к этой очаровательной особе.

Я помню и третью. Припарковавшись в центре города, весенним днем я стала наблюдать за движущейся толпой. Девушка из потока людей приковала мое внимание и вызвала улыбку. Я не очень помню, что на ней было надето, но отчетливо запомнился мне ее голубой газовый шарф. У нее были кудрявые светлые волосы и… легкость, теплота, свет…

За долгое время наблюдений я запомнила всего трех женщин: двоих на улице и одну в кафе. Еще нескольких отметила на закрытых мероприятиях, выставках и прочих гламурных вечеринках. Но и там, к сожалению, выбор у мужчин невелик.

Почему?

Есть несколько причин, о некоторых я писала выше. Незнание. Комплексы. Стереотипы. Ложные ожидания.

Все это формирует алгоритм «холодного» поведения, которое лишает теплоты во взгляде. Но об этом чуть позже.

А пока… как вы считаете, заметила бы я вас?

Если да, то почему?

Если нет, то тоже объясните мне причину?

Более того, проговорите это вслух. Вот так, от третьего лица, как на с. 64.

Пойми себя

Татьяна, вы бы не заметили ___________________, потому что ________________

Или так.

Татьяна, вы заметили бы _____________________, потому что ________________

А теперь внимание!!! Прочтите этот текст о себе и прочувствуйте эмоции, которые вы испытываете.

Это очень важный шаг в понимании себя. Выпишите эти чувства. Что вы несете с собой, когда выходите на улицу?

Сознание, наполненное радостью и легкостью?

Или тоску-печаль и печать проблем на лице?

Если первое – хорошо!

Если второе – подумайте, как вы можете привлечь мое внимание. Когда мы писали про свободу, то уже наметили ваш путь. А теперь попробуйте дополнить его внешними атрибутами. Что это будет? Улыбка на лице? Струящееся платье? Блеск глаз?

Упражнение

Запишите.

1. ________________

2. ________________

3. ________________

4. ________________

5. Если Вы не знаете, то попробуйте подойти к зеркалу и просто проговорить свои достоинства. В чем ваша изюминка? В чем ваше обаяние? Как вы можете подчеркнуть свою индивидуальность?

Проработка и нахождение своего образа – это кропотливая задача. Но однажды ее нужно решить. Нужно понравиться себе, чтобы на всю жизнь потом стать той, которая парит над толпой!

Что такое красота по-мужски? Мнение фокус-группы

Для того, чтобы вам было более понятно, что творится у мужчин в головах, я расскажу об опыте, который проводила со своей мужской фокус-группой. В нее входили более 100 успешных мужчин из разных городов.

В группах мы проводили эксперименты по перевоплощению «серых мышек» в эффектных дам. И результаты неоднократно подтверждали теорию: женщины, на которых раньше не обращали внимания за одним столом, начинали привлекать мужчин с расстояния 100 метров, их трудно было не заметить на улице.

Мы взяли несколько женщин, которые были на 100 % уверены в своей непривлекательности, провели несколько занятий с ними – и у каждой из них мужчины на улице стали брать номера телефонов.

Дело оказалось не в модельной красоте или дорогой одежде. Я изменила всего лишь их поведение и индивидуальность образа. Дала несколько личных советов, которые были взяты из опыта общения с мужчинами. Сейчас некоторые из этих женщин продолжают купаться во внимании, а другие уже вышли замуж. А еще несколько месяцев назад все они считали, что их жизнь теряет смысл.

Наша встреча с мужчинами из фокус-группы состоялась летом в одном из ресторанов Санкт-Петербурга. По рассказам моих клиенток-женщин, именно туда они ходят женской компанией в надежде познакомиться с интересными мужчинами. Цены в ресторане выше среднего. Высота здания выше типичного исторического питерского здания, да и каблуки заходивших сюда девушек выше 10 см.

Погода была прекрасная, солнце еще не село. Повсюду разносился приятный аромат специй.

Я в окружении четырех респектабельных мужчин села недалеко от центрального входа, заказала малиновый десерт, кофе и вооружилась блокнотом.

Тема нашей встречи была проста:

«С какой девушкой вы бы сегодня познакомились?»

Как и предполагалось, субботним вечером сюда слетелись целые стаи прекрасных барышень с грамотным макияжем, укладкой, в нарядных одеяниях, со шлейфом дорогих духов. В общем, на мой взгляд, это был рай для мужчин.

Я быстренько съела свое пирожное и стала пристально рассматривать сидящих за соседними столами и проходящих мимо девушек. Моему восторгу не было границ. Блестящие волосы, точеные фигуры – я только и успевала указывать на них своим мужчинам и восторженно призывать: «Вот! Смотрите какая!» Но мои спутники сидели с серьезным видом и отрицательно качали головами.

Моему удивлению не было границ! Мне хотелось сказать: «Ребята! Вы с ума сошли? Вас столько красоты окружает, а вы носом крутите?!»

Но через сорок минут «гляделок» я поняла, что эта идеальность и стандарты красоты, к которым себя подгоняют большинство женщин, действительно навевают скуку. И я сейчас не говорю об одежде, оттенке кожи или модных тенденциях. Я говорю о выражении лиц, об индивидуальности, все о той же легкости.

Мои спутники по-прежнему с любопытством наблюдали и обсуждали. Я внимательно слушала их рассуждения и выделила два слова, которые они применяли к присутствующим женщинам. Всего два: холодная и теплая. Причем фраза «ничего такая, но красота холодная – нет!» произносилась довольно часто.

В этот момент мне стало понятно, что значит красота для мужчин и в чем различие этих понятий у полов.

Мы, женщины, привыкли считать, что вместе с красивыми одеждами надо надеть на лицо красивую маску неприступности. Стоит держать подбородок выше и сразу отметить своим взглядом вершину, которую стоит покорить, чтобы получить нашу снисходительную улыбку, не говоря уже о номере телефона.

Женщинам и правда хочется, чтобы мужчина для знакомства совершил какой-то подвиг. Самоотверженно упал на колено, достал розу из рукава (желательно не одну) и заговорил сонетами Шекспира о нашей неземной красоте и искренности его намерений. И то!!! Это не даст гарантии того, что мы познакомимся с ним, это лишь даст ему шанс быть услышанным!

Это правильно, что мы хотим, чтобы нас добивались! Но, согласитесь, мужчине надо знать, чего он добивается. А для этого стоит как минимум познакомиться и пообщаться.

Любому прыгуну нужна дистанция для разбега, чтобы перепрыгнуть через препятствие. Даже самый выдающийся спортсмен не сможет преодолеть высоту без определенных подготовительных движений.

Так и с женщиной. Считайте, что разбег – это его желание познакомиться и знакомство. А уж все что дальше – высота, которую вы вправе определять самостоятельно.

Упражнение

Давайте представим ситуацию наоборот. Будто вы в клубе, и настало время белого танца. Дамы приглашают кавалеров. Кто пригласит мужчину на танец, тот получит подарочную карту в ваш любимый магазин плюс успешное знакомство с продолжением.

Загорается свет в зале, вдоль стен стоят интересные мужчины. Вы скользите взглядом и выбираете себе спутника для танца. Плюс еще шопинг на кону. И тут вы замечаете, что никто не протягивает вам руку, не улыбается доброй улыбкой и не отвечает вам теплым взглядом. Да и вообще никто не изъявляет желания даже пообщаться с вами.

Один в образе смотрит на карниз с мыслями «Ну да, я знаю, что я хорош, удиви меня! Что ты там умеешь делать? Готовить? Убирать? Покажи! Прям сейчас! А приданое? Приданое какое? У меня знаешь какие до тебя барышни были… Видно по моему лицу, какой у меня уровень!?»

Второй нервно завязывает шнурки уже минут 15 в надежде, что вы его не пригласите на танец. А кто-то хватает мобильник и всем своим видом показывает, что у него очень важные дела.

Еще один высокомерно разглядывает ваше платье и аксессуары, пытаясь прикинуть, сколько они стоят. Такой тест на совместимость и пригодность.

А некоторые и вовсе делают вид, что вас нет.

И кого выберете вы?

Я больше чем уверена, что даже подарочная карта в магазин не будет достаточным стимулом для того, чтобы подойти к мужчине и получить отказ на приглашение на танец. Страшно же, что тебе откажут. Еще и на глазах у доброжелательной публики, которая потом ехидно посмеется…

Так почему же мы, женщины, позволяем себе так вести себя по отношению к мужчинам? А потом искренне удивляемся, почему с нами не знакомятся?

Не знакомятся, потому что не хотят! Не хотят, потому что или страшно, или вас не видят. Страшно, если вы холодны. Не видят, если вы не заметны.

Происходит удивительно бессмысленная вещь! Страхи сильного пола пересекаются со страхами слабого. Мужчины избегают холодных женщин, а женщины боятся этот холод с себя снять, так как опасаются показаться доступными. Так и возникает первое непонимание, разочарование, пустые посиделки «в образе» двух подруг и одиночество, переплетающееся с недоумением «что во мне не так?!»

Попробуйте сейчас посмотреть на себя со стороны. Возьмите ту анкету читательницы, которую вы заполняли. Какая вы женщина? С каким животным себя ассоциируете? Мужчинам приятно и главное безопасно подойти к вам?

Вернемся к моей фокус-группе. Неужели мы никого так и не выделили в тот самый вечер?

Выделили! Она была особенной. И особенность ее была именно в теплоте и открытости взгляда. Четыре моих спутника одобрили ее единогласно. И сошлись в определениях: «Вот эта красивая, простая и приятная девушка. Видно, что не в образе типа „ты еще не познакомился, а уже должен!“»

Некоторых девушек, возможно, смутит слово «простая». Нужно только правильно его понять. В данном контексте это определение не значит «доступная». Оно значит «легкая».

Для того чтобы было понятнее, приведу вам пример из своей жизни. Наш менталитет таков, что очень часто недоступность у нас ассоциируется с дороговизной. Недорого – доступно. Дорого – недоступно.

Итак, я езжу на хорошей машине. Стоимость моего автомобиля сопоставима со стоимостью квартиры. Оценивая меня по «одежке», мужчины редко подумают, что я слишком доступна, согласитесь. Образ устойчив, в каком бы настроении я ни находилась.

Вот и разница восприятия меня мужчинами.

Так как за рулем я провожу довольно много времени, то у меня есть возможность экспериментировать. Иногда я надеваю на себя образ высокомерной барышни, до уровня которой надо дотянуться. Я взглядом показываю свой статус мужчинам в соседних дорогих машинах. И результат ровно ноль! Никто не машет мне руками, никто не улыбается, не берет телефон и не приглашает на кофе.

Если бы я хотела новых знакомств, то я бы разочарованная возвращалась домой и разглядывала себя в зеркале, размышляя, что во мне не так. Я бы утверждала, что меня просто боятся мужчины. Говорила бы, что мужчины вообще не любят самодостаточных и сильных женщин. Вполне возможно, я бы применяла новшества современной силиконовой косметологии, пытаясь улучшить свой образ и привлечь внимание успешного мужчины…

Но вряд ли мои попытки закончились бы успехом. Моим утешением было бы устойчивое убеждение, что все мужчины слабы и им меня не потянуть. Они боятся ответственности… и вообще не те нынче прЫнцы, не те…

Поверьте, очень часто слышу эти фразы от женщин, которые еще и с придыханием рассказывают о том, какие раньше были истинные джентльмены, не то что сейчас! Да и вообще людям гораздо проще искать недостатки в других. Удобнее находить нестыковки в мире, чем немного поменяться самим.

Работая с мужчинами, я все чаще слышу о том, что женщины «в образе» приелись. Что мужчины устали от женской надменности. Что им хочется видеть в женщине теплоту души и мягкость. Но, к сожалению, многие барышни ошибочно полагают, что мужчины живут в поисках такого холодного идеала.

Неувязка в том, что женщины-то тоже хотят показать свою прекрасную душу. Только сами же тщательно ее скрывают за незаметностью или холодом.

В другой день я в той же самой машине, в том же самом одеянии – но меняю образ. Я приветлива. У меня блеск в глазах. Я смотрю на мужчину как на источник удовольствия и, открыто улыбаясь, встречаю взгляды. И… о, чудо! Проехав в таком настроении 15 минут, я собираю несколько новых телефонов и приглашений на вечер. Они знакомятся. Делают ли они это, потому что я произвожу впечатление легкодоступной?! Вряд ли… Они знакомятся, потому что, несмотря на весь антураж, я открыта к общению с ними, я не строю преград мужчинам. Я своим настроением убираю их страхи.

Я очень часто слышу от женщин, что все мужчины любят доступных женщин!

Да, любят! Но поверьте, они не поэтому не любят вас. Мужчины не против иметь быстрый секс с привлекательной девушкой. Они не против поехать после клуба в гости и предаться любви без обязательств. Но они категорически против, чтобы так себя вели ИХ женщины. Женщины, которых они любят.

Запомните! Серьезные мужчины не любят доступных женщин. Но серьезные мужчины любят, когда в них зажигают желание познакомиться. Они любят живых женщин, которые могут играючи спровоцировать знакомство незаметно для самих мужчин.

Легкость – это то, чего нам так не хватает в контакте друг с другом.

Открытость к общению – это то, что мы боимся показать.

Простота – это то, что мы путаем с доступностью.

Женщины слишком напряжены, чтобы нравиться. Или скорее так, женщины слишком напряжены, пытаясь понравиться. Но все это играет с нами злую шутку. Наше слишком старательное поведение лишает нас того, для чего мы стараемся.

Женщины слишком много думают о том, что подумают о них ОНИ – мужчины! А ведь мы просто-напросто боимся мужчин и их внимания. Мы боимся сказать «я свободна!», потому что ошибочно пересекаем это понятие с «я никому не нужна». Мы боимся представить, что будем делать и о чем говорить после обмена телефонами.

Боимся, что мужчина засыпет вопросами, на которые у нас нет ответов.

Боимся того, что позволяет нам чувствовать себя женщинами. Женщинами любимыми, интересными и притягательными.

Мы готовы работать над своим одиночеством как угодно… Напитываться женской энергией. Чистить каналы. Заполнять чакры. Но только, к сожалению, это не открывает двери в мир лучших мужчин.

Мы готовы прожить рука об руку со своими комплексами, лишь бы о нас не подумали что-то не то. Я вас удивлю, но мужчинам даже не приходит в голову то, что рисуют женщины у себя в воображении.

Если вы улыбнетесь привлекательному мужчине, он не подумает, что вы навязчивы. Он не подумает, что вы одинокая женщина средних лет или изголодавшаяся дама. Он не подумает ничего, что может придумать ваша фантазия. Он будет рад!

Не верите? Тогда давайте проверим.

Упражнение

Вы стоите на кассе. Рядом с вами мужчина. Вам захотелось познакомиться с ним. Пару минут вы прицениваетесь. Смотрите, нет ли у него памперсов в тележке. Бросаете взгляд на правую руку и безымянный палец. Свободен – решили вы. Сделали глубокий вдох и решили заговорить.

На ваше предложение о знакомстве мужчина выдает такую реакцию.

1. Смущенно бубнит себе под нос, что он не свободен.

2. С гордо поднятой головой громко говорит: «У меня вообще-то есть жена!»

3. Улыбается и произносит: «С удовольствием!»

Какой из трех вариантов вам понравился больше всего? И какой из трех мужчин вам больше всего понравился?

Я уверена, что третий, правда?

Так почему мы, женщины, чаще всего изображаем первый или второй вариант?

Неужели вы и правда думаете, что, предлагая вам знакомство, мужчина ждет и надеется, что вы ему откажете? Неужели мужчина, который желает познакомиться, идет на контакт в надежде, что вы замужем?

Такие простые вещи. Но отчего-то многим из нас все это дается так сложно.

Но и это еще не все… Не останавливаясь на достигнутом, женщины идут дальше.

Лиза была привлекательная молодая женщина. Ей было 29 лет и больше всего она переживала, что она одинока. Замуж давно повыходили все подруги и подруги подруг. Родители сетовали на то, что она до сих пор одна и никому она не нужна, видать, раз столько лет, а все в девках.

Лиза настолько стеснялась своего положения, что всякий раз, когда к ней подходил знакомиться мужчина, гордо заявляла, что она в отношениях. Дальнейшее развитие событий бросало ее в отчаяние. В ее фантазиях мужчина должен был размахивать шашкой, кидать перчатку и вызывать мнимого соперника на дуэль. Но в реальности ни дуэли, ни шашки, ни даже какого-нибудь мирного продолжения не было. Лиза в тоске плелась домой, вспоминая о мужчине. А тот уже давно позабыл о Лизе. Лиза надеялась на еще одну случайную встречу. А мужчина Лизу бы просто не узнал.

Многие женщины ждут подвигов от мужчины, хотя сами не дают им ни одной возможности их совершить.

Вернемся к нашему тесту. Когда мужчина проявляет внимание к вам и вы принимаете его симпатию, он будет рад. Рад так же, как и вы были бы рады, если бы вам улыбнулся приятный мужчина.

К сожалению, когда я говорю женщинам: «просто улыбнитесь», женские головные тараканы поднимают хор возмущений.

– А если это не тот? А если он мне не понравится? А если я дам ему лишнюю надежду? А как потом отказать, если вдруг не то?

Давайте представим, что вы купили персик. Вы так хотите его съесть! И поднося манящий плод к губам, вы вдруг останавливаетесь и думаете:

– Нет! А вдруг этот персик не тот на вкус, которого я хотела?

– А вдруг там червяк?

– А вдруг этот персик испорчен, я его съем и отравлюсь?

– А вдруг этот персик не персик вовсе?

Смешно, правда? Любой скажет: да ты откуси сначала, а там разберешься.

Так вот вы улыбнитесь сначала – а потом разберетесь!

Женщинам из эксперимента, которые оценили свою личную жизнь ниже пятерки, я задала один вопрос.

Пойми себя

Что мешает вам ПРОСТО подарить улыбку незнакомому мужчине?

Напишите и вы свои ответы, прежде чем прочитать ответы испытуемых.

Итак, большинство женщин ответили:

50 %: Страшно, что он обо мне подумает (подумает, что я от него чего-то хочу, что я дурочка, мне от него что-то надо, я доступная).

20 %: не знаю, что делать потом (а вдруг он подойдет, познакомится, а о чем с ним говорить).

10 %: Боюсь, что подойдет знакомиться.

10 %: Боюсь, что не подойдет знакомиться (я буду себя чувствовать полной дурочкой, если я улыбнусь, а он не подойдет знакомиться).

5 %: Не вижу, кому улыбаться (мне никто не нравится).

5 %: А зачем улыбаться-то? (а зачем улыбаться, если настроения нет).

Пойми себя

И теперь мне хочется снова поработать с комплексами женщин и задать вопрос: что такое для вас улыбка? Что она несет в себе?

Если вы видите улыбающегося человека в хорошем настроении, что вы думаете о нем?

Напишите, не ленитесь. И вы увидите, что и в самом деле улыбка – это просто улыбка. И люди, которые вам улыбаются, ничего не требуют взамен.

Наблюдая за женщинами, я заметила, что они более запуганные. Подарить свою улыбку для них сродни оттяпать свою руку и отдать. Слишком много комплексов… слишком.

А ведь единственное, что нам надо делать, – это улыбаться друг другу.

Так кстати вспоминается детская песенка: «от улыбки станет всем светлей».

Не загромождайте свою улыбку глубокими смысловыми нагрузками. Не додумывайте за мужчин. Просто улыбнитесь и вложите в этот жест свое хорошее настроение. Свою вежливость. Свое обаяние. Научитесь улыбаться просто так.

Как вы уже поняли, мы боимся того, что существует только в нашей голове. Если вы научитесь просто улыбаться в ответ другим без «образа», то вы заметите, как просто дарить улыбку вам. Начните с себя.

Хотя есть еще одна особенность у женщин, которая мешает быть приветливой – это сильно забегать вперед.

Вы еще не улыбнулись, а уже сходили с ним на свидание и родили ему 5 детей. А ведь от вас требуется всего одно – улыбнуться. Не больше!

Попробуйте, улыбнитесь мужчине. В магазине, в метро, на улице. Не ожидая, что он бросится знакомиться с вами. Просто подарите ему улыбку и хорошее настроение, и результат не заставит себя долго ждать! Вы почувствуете себя свободной. Не ждите ничего.

Опять же я не против тренингов, где женщины с помощью различных практик, танцев, медитаций раскрывают в себе женскую энергию. Но честно признаюсь, я не понимаю, КАК можно чувствовать себя женщиной, когда вокруг тебя нет внимания мужчин…

Я ездила в Индию, на Бали, я получала различные практики, познавала себя. Но поверьте – истинной женщиной я себя чувствовала, только когда в моей жизни было внимание мужчин.

И я думаю, что вы прекрасно понимаете, о чем я…

Ваше домашнее задание – улыбайтесь!

Ваш вопрос

А стоит ли улыбаться мужчинам, которые мне не нравятся?

Кому улыбаться – это ваше личное дело. Но всякий раз, вступая в контакт с мужчиной – открыл ли он дверь, придержал ли лифт, сделал ли комплимент – благодарите его с улыбкой! Смотрите в глаза.

Еще раз повторюсь: это не значит, что состоится назойливое знакомство и он по ночам будет звонить вам и молча дышать в трубку. Это значит: вы просто женщина, которая не воздвигает стену между собой и миром мужчин.

Внутренние ресурсы женщины для знакомства, или Где знакомиться?

Сейчас я хочу показать вам разницу восприятия, а главное – непростительную ошибку, которую совершают женщины на «старте» привлечения мужчины.

Представьте: ваша подруга купила новый шампунь. И рассказывает о том, что волосы после него в два раза гуще, блеск ошеломителен, а аромат пленяющ.

Что вы у нее спросите?

Где купила и сколько стоит, верно?

А теперь другая ситуация.

Однажды моя бабушка поехала в Ялту. Там она встретилась со своим будущим мужем. Это был высокий мужчина с кудрявой шевелюрой, отменным воспитанием и шикарным голосом. Он пел ей «очи черные», дарил цветы и вскоре сделал предложение.

Все свободные бабушкины подруги, узнав это, ломанулись в Ялту. Но вернулись они с разочарованием и с четким убеждением, что нормальных мужчин в Ялте нет, есть только женатые в поисках развлечений.

Почему? Как Вы считаете? Какой вопрос они забыли задать?

Правильно – о ресурсах. В каком состоянии ты была, если с тобой захотели познакомиться? Как ты себя чувствовала, что его привлекло? Готова ли ты была к встрече?

Очень часто женщины за вопросом «где» упускают самое важное – свое внутреннее состояние.

Запомните: мужчины видят в нас больше, чем мы стремимся показать. В женщине должна быть готовность к встрече. И поверьте, истинная внутренняя готовность не всегда совпадает с навязанной готовностью.

Почему не знакомятся в кафе?

У каждой из вас была такая ситуация, когда вы решили сходить одна в кафе, чтобы познакомиться с мужчиной. Может, вы специально выбрали для этого день и даже настроение. Сели с задумчиво-томным видом у окошка и стали ждать….

Мужчины проходят, некоторые даже кидают взгляды, но не более. И, просидев час, вы грустная покидаете кафе. Почему? Что происходит? Вы же так хотели и настроились на новое знакомство…

Если честно, то у меня тоже были такие минуты. И в эти минуты у меня не было знакомств. Потом, анализируя свое состояние, я понимала, почему их нет. Потому что единственная потребность, которая на самом деле у меня была, – это побыть одной. Отдохнуть от мыслей. Просто почувствовать себя, хотя бы так…

И естественно, что в эти минуты мир даст мне именно это, хотя мне кажется, что я хочу другого. Да, вы разочарованная выйдете из кафе. Да, вы можете поплакать от одиночества, но вам нужно именно это.

Знакомившись всегда и везде, я вам совершенно точно скажу: знакомства, романы – это кураж. Если женщина не находится на этом кураже – ей крайне сложно эти знакомства завязывать. Надо быть готовой к игре, к флирту.

Но порой мы так серьезно к себе относимся, что не позволяем ничего того, о чем мечтаем. Мы слишком серьезные. Мы слишком закрытые. Мы слишком несчастные.

Когда женщина пришла в кафе познакомиться, если она ведома своим одиночеством, а не свободой, то она не способна на главное. На игру.

Ведь это своего рода эмоциональные качели, на которые садится мужчина.

Механизм знакомств.

Взгляд. Улыбка. Равнодушие. Опять взгляд, уже более пристальный. Опять улыбка. И призыв к действию.

Недавно я ехала на «Сапсане» в Москву. Рядом со мной сидел мужчина, и у нас завязалась живая беседа. Он рассказывал мне свою историю знакомства, а в его голосе было слышно обиду и разочарование.

«Утром я ехал на работу в метро. Я заметил симпатичную девушку, которая стояла у соседней двери. Она была милой, и я поймал ее взгляд. Она посмотрела на меня и медленно отвела глаза. Еще пару секунд я ждал, когда она снова на меня посмотрит. Но она с отрешенным видом читала рекламу.

Спустя несколько минут она снова посмотрела на меня, уже довольно прохладно и задумчиво. Я напрягся и отвел глаза. Но выходя из вагона, она снова пролила на меня свой взгляд и теплую улыбку. Я понял! Пора действовать.

Я вышел за ней. Купил на выходе из метро цветов и пошел знакомиться. Когда я подошел к ней со словами, что хотел бы пригласить ее на кофе, она испуганно посмотрела на меня и спросила: «Цветы-то зачем?» Я был разочарован. Продолжать общение не стал.

Но ведь если бы она не хотела со мной знакомиться, она бы так не вела себя в вагоне метро!» – сетовал он.

Конечно, продолжение этой истории было не совсем приятно для него. Но вопрос, который он задал мне в конце, эта фраза!!! Была гениальна! Мужчина втягивается в игру. Ему становится интересно. Женщина будоражит взглядом. Женщина играет, мужчина делает шаг!

Согласитесь, вы же не пойдете покупать в магазин книги, если знаете, что книг в магазине нет? Книги в данном случае – это те знаки, те «качели», которые вы даете мужчине! Если их нет, нет и интереса.

Хм, ну что же, совсем нет мужчин, которые отчаянно лезут на балконы, в окна и в двери? Нет тех, кто добивается, даже если вы грозно говорите «нет» и ваш папа в труселях выходит на лестничную площадку и свирепо тычет пальцем в лицо?

Есть такие герои. Но нужны ли они вам – вопрос.

Тут хочется рассказать еще одну историю клиента.

История из практики

Он страстно любит женщин. Он в вечном поиске новых увлечений. Если он заприметил женщину – он, несомненно, пойдет с ней знакомиться.

Однажды в ночном клубе он заметил девушку. Высокую, с длинными черными волосами. Он четко решил для себя – хочу именно ее. Она выскочила из заведения. Он последовал за ней. Выяснилось, что в клубе она была со своей охраной. Здоровые парни в костюмах притормозили его и вежливо попросили не лезть к даме их шефа.

Мой друг не отчаялся и подождал ее в женском туалете. Знакомство состоялось. Телефон был!

Красивый сценарий знакомства, правда? Как в сказке. И препятствия, и подвиги, и победа. Но вот заканчивается все в жизни моего клиента не как в сказках. После того, как он добивается женщины – он теряет к ней интерес. Он в поисках новой жертвы и новой высоты. В прямом смысле этого слова.

Не думаю, что вы мечтаете о таком исходе. Таких мужчин немного, но они есть!

Ваш вопрос

А если я познакомлюсь с мужчиной слишком быстро, не будет ли он потом считать, что меня не надо добиваться, и не потеряет ли ко мне интерес?

Давайте для начала определимся, что значит слово добиваться? Неужели знакомство с вами – это все, что вы можете дать мужчине?

Я уверена, что нет. У вас еще много планок, которые ему захочется покорить. Или не захочется. Причем если вы познакомитесь с ним, вариантов, чтобы ему захотелось это делать, – будет значительно больше!

Поверьте, мужчины редко судят о женщине по тому, как быстро она согласилась на знакомство.

В крайнем случае, если вам уж очень неудобно, что вы с легкостью дали свой телефон, вы можете сказать так: «Ой, никогда прежде этого не делала. А сегодня решила попробовать – вдруг судьба!» Уверена, мужчина будет счастлив, что он такой единственный.

Флирт: хождение по грани

«Я не могу флиртовать. Я чувствую себя глупо, когда кокетничаю с мужчинами. Я сразу обозначаю, что мне нужны только серьезные отношения. Я понимаю, что мне не хватает легкости, но я боюсь, что буду выглядеть как дура…»

Такую проблему выразила мне моя клиентка, которая страдала от нехватки мужчин в ее жизни. Она милая женщина 35 лет. У нее есть взрослый ребенок, более 10 лет неудачного брака и надежда на новую любовь.

Проблема в том, что мужчины от нее бегут. Для них она слишком серьезная, уверяет она.

Очень многие девушки сталкиваются с тем, что флирт для них – чужеродный инструмент. Почему так происходит?

Одна из причин – их просто разучили быть девочками. Вероятно, в детстве им говорили, что нравиться мальчикам стыдно. Только плохие девочки общаются с мальчиками. В подростковом возрасте рассказывали, что нельзя улыбаться, а флиртуют только «ночные бабочки». И вообще у этих мальчишек только одно в голове. Попользуют и бросят.

У меня в юности была подруга. Мама прочно вбила ей в голову, что она «испорченная». И после того, как ее бросил первый мужчина, она не могла найти себе места. Она боялась вступить в новые отношения, она смотрела на себя в зеркало и ненавидела. Ей казалось, что с ней что-то не так, она не такая и никому не нужна. Она отвергла в себе всяческую женственность и ушла в работу.

У нее долго не складывалась личная жизнь. Она долго не могла принять себя. И только долгосрочная работа с психологом помогла ей уйти от маминых программ.

Так что такое флирт? Флирт – это намек на то, что сближение возможно. Но это никак не само сближение. Флирт – это то, что женщина может контролировать! И, соответственно, решать, сближаться или нет.

Интерес мужчины развивается поэтапно.

1. Сексуальный интерес к женщине. Если мужчина обратил внимание на девушку – значит, у него возникло влечение к ней. Этого не стоит бояться, этот инстинкт помогает нам вообще заводить отношения. Я знаю единицы мужчин, которые не испытывают сексуального интереса к женщинам. У них импотенция или нетрадиционная ориентация. Все остальные ведомы инстинктами. Это просто надо принять.

2. Эмоциональный. Это тот момент, когда мужчина начинает испытывать потребность в конкретной женщине. Вообще, пока у мужчины горит сексуальный интерес, задача женщины – перевести его в эмоциональный. Тогда отношения будут развиваться.

3. Интеллектуальный. На этом этапе мужчине становится дорог ваш внутренний мир и глубокая душа.

Если перевести все это в ступени, то процесс идет примерно так: вспышка – симпатия – доказательство себе самому, что она достойна.

У женщин все происходит ровно наоборот.

1. Интеллектуальный интерес. То есть женщина должна быть уверена, что он – умный, надежный и на него можно положиться.

2. Эмоциональный.

3. Сексуальный. Психологи утверждают, что когда женщина решается на близость с мужчиной, то он уже прошел тест на «профпригодность» по первому и второму уровню.

То есть у женщины это работает так. Я понимаю, что он достоин. Рождается симпатия. А потом я готова на сближение.

Эта разница превращается в увлекательную игру, название которой и есть флирт.

Женщина «оттягивает» момент, мужчина «приближает».

А флирт – это то, что позволяет мужчине не терять надежду на сближение, а женщине не терять мужчину.

Конечно, если вы сходу «рубите» мужчине все на чистоту, без затей и интриг, он не будет готов переходить на серьезный уровень. Ему страшно брать на себя ответственность за вас так сразу. Он вас еще не знает.

Вообразите, что вы встречаетесь с мужчиной, который в первой же беседе четко сообщает, что ему нужна жена. Согласитесь, вам как минимум захочется узнать, чем он живет. Какие у него привычки и с чего такие скорости…

Так что не пренебрегайте флиртом.

Относитесь к нему как к отдыху души. Позволяйте себе флиртовать. Надо позволять себе быть женщиной.

Как позволить себе флиртовать?

Упражнение

Подойдите к зеркалу. Посмотрите на себя и расскажите о том, какая вы женщина. Красивая, нежная, ласковая, обаятельная, у вас шикарная улыбка…. Что еще?

Если вам сложно говорить самой себе комплименты, то представьте, что вы – собственная дочь. Скажите как мама, что вы видите. Скажите то, чего вам так не хватало услышать.

Скажите себе, что вы имеете право быть девочкой.

– Ты имеешь право нравиться.

– Ты имеешь право флиртовать.

– Ты взрослая.

– Если мужчина питает к тебе симпатию – это не значит, что ты плохая.

– Если ты нравишься – это не значит, что ты плохая, это значит: ты – женщина.

Скажите себе это. Не пожалейте на себя пары минут. Я уверена, что в вашей голове произойдет сдвиг.

Но что же делать, если флиртуя, вы чувствуете себя глупо?

Можно провести такую аналогию. Наверняка вы видели на манекенах платья, которые вы мечтали иметь. Но, примеряя их, вы разочаровывались в наряде полностью. Он вам не шел. Не ваш фасон. Не ваш цвет. Не ваш стиль. Затем вы примеряли другое платье, и вот оно! Звезда! Как на вас сшито!

Так же и с флиртом – флирт должен подходить.

Как определить, что вам идет?

Порой я слышу, как другие психологи-тренеры советуют флиртовать. Кто-то рекомендует брать на свидание оригинальные атрибуты. Кто-то – страстно ловить трубочку по бокалу. Кто-то – натирать перед свиданием фаллические предметы. Мне до слез смешно и обидно. И женщины, желая нравиться, прибегают к этим безумным советам.

Посещая различные тренинги, я насобирала чудесную подборку вредных советов, которые дают консультанты-мужчины.

Итак, очень вредные советы для свиданий.

1. Взять на первое свидание банан и соблазнительно есть его.

Дамы, у меня паника! Это как же?

– Татьяна, что я могу для вас заказать?

– Нет, Володя, благодарю. У меня все с собой!

Тут нужно достать из сумочки свой банан, изящно очистить и начать его поглощать. Мужчина в шоке. Видимо, в этот момент он должен припасть к вашим ногам. Фонтанировать фантазиями и понимать: ВОТ ОНА!

Или так? После ужина, потягиваясь, женщина восклицает: ой, а у меня тут есть банан! Хотите? И томно его съедает.

Причем есть его рекомендуют медленно! С толком, с расстановкой. «Нежно обхватывая фрукт губами, вначале только верхнюю часть, а затем, очищая его дальше, так же медленно ешьте. Можно иногда закатывать глаза от удовольствия» – это цитата из тренинга!!!

Почему же тогда мужчинам не советуют приходить на свидание с помидоркой и касаться губами ее розовой кожицы?

2. «Пригласите мужчину в кино, а по дороге заскочите в магазин шуб. Наденьте шубу сначала за 200 тысяч, а потом за 40. Попросите купить вам шубу. После того, как мужчина увидит сумму 200, 40 ему покажется раем, и он без раздумий купит!» ©

Уточню: это совет для первого свидания!

Тут мне даже не хочется говорить о таких банальностях, как адекватность поведения. Я просто задам вопрос: автор совета всем счастливицам покупает шубы при первой встрече?

3. «Надо сразу понять, неудачник перед вами или нормальный альфа-самец. Проверить это просто. Идите в туалет, утопите свой телефон в унитазе. Выбегайте с рыданиями из туалета и… жалуйтесь! Если он не неудачник, то новый телефон он купит!» ©

Вот так сами же мужчины советуют тестировать их самих. Сразу вспомнился случай. Девушка моего приятеля уронила телефон в деревенский туалет с дыркой в дощатом полу. Парень не отчаялся и достал его тяпкой. После телефон был вымыт в бензине и отдан барышне. И даже работал. Все были довольны! Вдруг и здесь так же повезет?

4. «На первом свидании надо сразу расставить все точки! Сообщить, что вы только замуж. Несерьезное не предлагать». ©

Мммм, я в замешательстве. Далеко не каждый мужчина идет на свидание с будущей женой. И давайте смотреть реально, он не всегда готов заходить так далеко на первом свидании, а вероятно, на втором и третьем тоже. И что интересно, девушке тоже еще может не захотеться за него замуж…

Когда я познакомилась с мужем, он не искал жену. Я не искала мужа. Но в процессе общения мы просто поняли, что я хочу видеть его своим мужем, а он меня женой.

5. «Сразу надо рассказать о себе все самое плохое. Если мужчина не сбежит – ВАШЕ!» ©

Тут советуется рассказать обо всех тяготах бытия. О больной кошке, о нездоровой психике, о расстоянии, которое лежит между вами и мамой. О тяжелой работе и как не хочется на нее ходить. О том, что вы бродите по ночам. Бьете посуду в припадках. И вообще порой ведете себя неадекватно.

И вот если мужчина после всего этого упадет на колено и скажет: «Выходи за меня!» – тогда это тот мужчина. Честно говоря, я бы при таком раскладе глубоко задумалась, а не нужна ли помощь ему самому…

Это всего 5 советов, которые нам, женщинам, дают сами мужчины. А потом они жалуются на то, что нормальных женщин нет. Что не хватает им в нас изюминки и чистоты души.

Да, какая уж тут изюминка и чистота, если советовать носить в сумочке бананы и топить телефоны? Обидно за женщин, которые это слушают, и за мужчин, которые не думают, что говорят…

А потом мы сетуем, что женщинам не хватает уважения, а мужчинам – «лица».

В итоге, конечно, каждый выбирает по себе. А мой вам совет: хотите флиртовать естественно и не выглядеть при этом глупо, делайте то, что не противоречит вашему внутреннему состоянию. Но не отказывайтесь от флирта совсем.

Упражнение

Сядьте опять перед зеркалом, почувствуйте себя. Покривляйтесь. Постройте рожицы, расслабьтесь. А теперь пробуйте разные движения, жесты, наклон головы: в какой момент вы чувствуете себя «в своей тарелке»? Какие манеры позволяют вам ощущать себя особенно привлекательной?

Многие женщины лучше выглядят при искусственном освещении. Оно скрывает недостатки кожи, а правильный макияж придает еще больше лоска. Я зачастую назначала свидания в вечернее время. Так я чувствовала себя комфортнее, красивее и свободнее.

Не бойтесь наблюдать за другими женщинами: что вам нравится в них, какие повадки? «Примеряйте» их на себя. Ищите себя. Свою неповторимую ноту. Слушайте себя.

Например, мне нравится в женщинах плавность. Но меня природа не наградила ею. Однако я нашла выход из этой ситуации и могу поделиться с вами секретом.

Возьмите в руки любой предмет, который видите перед собой. Положите его на стол, как вы это делаете обычно.

А теперь тот же предмет постарайтесь положить бесшумно. Чувствуете разницу? Какие теперь ваши движения? Более плавные?

Применяйте это в общении с мужчинами.

Ваш вопрос

Стоит ли флиртовать с человеком, если не испытываешь к нему симпатий как к мужчине?

Я хочу, чтобы каждая женщина для себя поняла: интерес мужчины управляется вашими желаниями. Вы можете флиртовать, но мужчина не будет делать того, что вы не позволяете. Максимум – от него поступит предложение, которое вы отклоните. Если захотите.

Если говорить обо мне, я просто не позволяю себе во флирте большего, когда понимаю, что не могу дать человеку желаемого. Флирт ограничивается словами и фразами.

Мысли перед свиданием

Смотрю на нее и понимаю, что она изголодалась по мужчине и отношениям. Бежать от таких девочек хочется. Такое ощущение, что они на все согласны!

Константин, 31 год.

И вот мы опять в ловушке. Только что говорили, что надо быть простой, легкой… а тут бежать хочется.

Чем же отличаются женщины, которые идут на свидание свободными, от тех, кто приходят одинокими?

Пойми себя

Выберите свой вариант.

1. Вы пришли на свидание и… О боже!! Это мужчина мечты. Ваши мысли:

А. Надо его не упустить, во что бы то ни стало влюбить в себя!

Б. Хорош!!! Супер-встреча!

2. Мужчина спрашивает вас, почему вы «такая хорошая и одна». Ваши мысли:

А. Чувствуете неловкость.

Б. Вас не смущают такие вопросы.

3. Как в целом можно назвать ваше внутреннее состояние на свидании?

А. Стараюсь понравиться.

Б. Удовольствие от беседы.

4. Вы – экономист, узнали, что он микробиолог. Ваши мысли:

А. О нет! О чем говорить?

Б. Супер! Сколько тем для разговора!

5. Каковы ваши ощущения, когда вы понимаете, что не понравились ему?

А. Плохо! Потеют ладошки. Тошнит. Стресс.

Б. Нормально. Это бывает.

6. Мужчина говорит вам о том, что не любит тянуть с близостью и только так он понимает, его дама или нет. О чем вы думаете?

А. Эх, можно в принципе… вдруг и правда сложится

Б. Ха-ха, смешно! Тут я выбираю.

Если у вас больше ответов А, то скорее всего мужчины могут чувствовать вашу скованность и ярое желание быть в отношениях.

Если Б, тогда вам не о чем волноваться.

Но как же из состояния А попасть в состояние Б?

Представьте, что вы идете устраиваться на работу. Вы уверены, что, если даже на работу вас не возьмут, – вы найдете другую. Как вы будете себя ощущать? Спокойнее, правда?

Так же и со свиданиями. Где-то вас ждет свой человек. И если с этим мужчиной не сложится, то сложится с другим. Идите на свидание с такими мыслями, и вам будет гораздо легче.

Я не раз слышала, что женщины слишком много надежд возлагают на едва знакомого мужчину… отбросьте все эти ожидания и планы. Оставьте дома, заприте в багажнике, выбросите с балкона!

Я знала одну барышню, которая уже на первом свидании «примеряла» дом мужчины, машину и его зарплату. И после того как мужчина не звонил после первой встречи, она страдала неделями напролет. Причем не по самому мужчине, а по несбывшейся жизни, по своим фантазиям, которые рухнули в одночасье.

Вы можете представить, что было, когда она встречалась с мужчиной целых три раза и расставалась с ним? Какие горы ожиданий разбивались вдребезги? Болезненным было не то, что мужчина не звонит. А то, какие планы не реализовались. Но ответственен ли за это мужчина?

Не несите на свидание с мужчиной свои ожидания! Запомните: он вам ничего не должен. Он просто пришел познакомиться, и не более того. И вы тоже! Вы пришли всего лишь пообщаться с новым человеком. И вы ему тоже ничего не должны. Ни повторного свидания, ни поцелуев на прощание – ничего.

Но есть еще один закон, который так же надо принять!

Прежде чем его принять, ответьте на вопрос:

Может ли случиться такое, что после свидания вы не захотите больше встречаться с этим человеком?

100 % женщин говорят твердое «ДА!»

Но почему же тогда мы не допускаем в свою голову мысль, что мужчина имеет такое же право выбора? Примите для себя: мужчина может захотеть вас пригласить еще, а может и не захотеть. У него может быть другой вкус. Другие планы. Другие интересы. У него тоже может не проскочить искра и не разгореться пожар!

Это нормально! Это его право!

И самое главное, это не значит, что вы плохая или с вами что-то не так. Это значит – он не ваш мужчина.

Прежде чем я встретила своего мужа, у меня было более 500 знакомств. И поверьте, не каждый их этих мужчин сходил с ума от любви и требовал моего сердца. Нет. И это нормально.

Принятие этого простого факта снимет с вас напряжение. Вы сможете быть на свидании расслабленной и получать удовольствие от общения, а не стараться понравиться.

Идя на встречу, повторяйте эту фразу: «Я просто иду пообщаться с новым человеком». Всякий раз, когда испытываете неловкость, – повторяйте эту фразу! Я уверена, у вас все получится.

Ваш вопрос

«Стоит ли ходить на свидание с мужчиной, который не нравится?» Елена, 31 год.

Все зависит от ваших желаний, степени «не нравится» и стадии отношений. Если вы понимаете, что мужчина будет приставать и уговаривать на что-то большее, наверное, не стоит, чтобы не давать ему лишних надежд, а вам поводов злиться. Но если ваши отношения приятельские, вы только присматриваетесь друг к другу, то почему бы нет? Важно понимать внутри себя, что вы никому ничего не должны. Если мужчина приглашает – это его желание. А вы на любом этапе вправе устанавливать удобные для вас рамки. Запомните это.

В моей личной истории дважды повторялся случай, когда после первого свидания я считала, что это последняя встреча. Но мужчины проявляли себя таким образом, что у меня не было шансов устоять. У нас были длительные романы, полные любви и понимания. Так что слушайте свое сердце и не отказывайтесь от наставлений мозга.

По крайней мере, я считаю, что лучше сходить на свидание, чем горевать у телевизора одной.

Я готова к отношениям. Где же они?

У многих из нас уже был опыт, который не хочется повторять. Были и такие моменты, повторить которые мы очень хотим.

Порой травмы в отношениях дают о себе знать. Уходя от боли, многие женщины думают, что больше любить они не будут никогда! И, надевая маску холода, замечают, что мужчины начинают питать к ним интерес.

Но я вас уверяю, такой интерес – дело временное. Если, конечно, мужчина не любитель любовных терзаний. Хотя в жизни бывает всякое, но, как правило, люди сходятся на взаимной симпатии и влечении друг к другу.

А вот и одна из самых частых женских жалоб: «Когда мне было наплевать на них, они крутились вокруг роем, а как я только стала нормально к ним относиться, меня перестали замечать, уважать, любить и т. д.».

Поверьте мне, дело не в том, что, когда вы превратились в хорошую, мужчины стали плохими. А в том, какие мысли появились у вас в голове в связи с этой «хорошестью».

Очень часто, когда женщина вдруг понимает, что ей пора определяться, она начинает сеять в себе суету. В ней рождается жадность до мужчин, жадность до отношений. Она начинает либо давить на партнера, который рядом, либо жадно выискивать в толпе, кого бы рядом посадить. А если она в отношениях, то начинает отчаянно доказывать свою любовь, цепляться за него как за последнюю соломинку.

Увы, женщины плохо маскируют желание быть в отношениях. Мы либо пытаемся во всем угодить и чересчур стараемся понравиться, либо начинаем давить своими надеждами и требовать обещаний или гарантий (это я разберу позже). Мужчины не любят пресс, не любят суету. Легкость! Помните?! И рождение, только рождение в мужчине желания быть с вами на любом этапе отношений.

Сейчас я попрошу вас сделать небольшое упражнение. Это нужно для того, чтобы лучше прочувствовать положение мужчины.

Упражнение

Напишите главные качества, которые вы хотите видеть в своем избраннике:

1. ……………………………………

2. ……………………………………

3. ……………………………………

4. ……………………………………

5. ……………………………………

6. ……………………………………

7. ……………………………………

8. ……………………………………

9. ……………………………………

10. …………………………………

А теперь поставьте плюсы у тех качеств, которые вы выискиваете у человека на первом свидании.

Поясню. Я иду на встречу с мужчиной. У меня есть четкое понимание, что мой мужчина должен быть ответственным. На свидании, задавая наводящие или прямые вопросы, пытаюсь это понять.

А теперь представьте, что мужчина, который пришел к вам на свидание, держит в голове такой же список соответствий и примеряет его к вам. Как вы будете чувствовать себя рядом с ним?

Добавим сюда, что его предали в прошлом и он настороженно относится к женщинам. И что если он и готов к отношениям, то сразу наверняка и только по-серьезному! Нет у него времени размениваться по мелочам.

Я больше чем уверена, что вы испытали бы страх из-за груза ответственности. Но почему-то за пеленой своих требований мы этого не видим и, самое главное, не можем дать простого и легкого общения. Поверьте, мужчины не должны соответствовать вашим ожиданиям. Так же как и вы не должны соответствовать их. Просто в один прекрасный момент с кем-то ваши ожидания могут совпасть.

Вывод

Мужчины начинают обращать на вас внимание, когда вам совсем не хочется отношений не потому, что им не нравится хорошее поведение. Просто в вашем хорошем поведении слишком много стараний угодить, заслужить, привязать. Иногда на этой волне женщины теряют свою естественность. Все это лишает женщину трезвой оценки мужчины и, как следствие, не позволяет создать счастливые отношения.

Поймите, ваши ожидания любви пугают мужчин. В конце концов, мужчины – охотники. Мужчины берегут свою свободу. Они хотят наслаждаться ею, а не сложить к вашим ногам. Конечно, они готовы попрощаться со своей распутной жизнью, но лишь в одном случае. Когда полюбят. Женщине нужно быть хитрее, добавлять интриги.

Но! Вот здесь опять ловушка! Когда мы говорим, что мужчина охотник, то, идя на встречу с охотником, автоматически превращаемся в жертву…

Проанализируйте свое последнее настроение, с которым вы шли на свидание.

В какой роли были вы?

Конечно, возвращаясь к нашим экспериментам, есть второй вариант, когда вы «в образе». Но и тут вы бьете мимо… Думаю, понятно почему. Я довольно часто слышу от мужчин иронию и насмешки касательно «пустых женщин, у которых только деньги в голове».

И я лично знаю женщин, которые идут на первое свидание с мужчиной и сразу обозначают свои высокие требования. Ну и, как вы догадались, эти требования обычно остаются не реализованы.

Запомните, на свидание надо приходить в особом настроении:

1. Без лишних ожиданий.

2. В хорошем расположении духа.

3. Без проблем.

4. С интересом к собеседнику.

Именно тогда о вас будут думать и после встречи. Тогда вы сможете дарить мужчине состояние легкости и комфорта. Тогда вы будете нравиться. Учитесь оставлять после себя приятное послевкусие… Как после дорогого кофе в шикарном ресторане.

Ваш вопрос

Когда мужчина в конце встречи говорит: Ладно, пиши, звони. Стоит ли писать и звонить? Инна, 27 лет.

Честно говоря, я не люблю подобные прощания. Мне нравится расставаясь полностью передавать ответственность в руки мужчины. Поэтому в таких ситуациях, я всегда говорила так: «Я стесняюсь писать и звонить сама. Давай лучше ты, а я с удовольствием отвечу».

Такие ответы всегда помогают расставлять точки над i и не оставляют женщину в неловком положении.

Наглость – второе счастье? Аккуратнее с ней!

«Она села в мою машину, вытянула ноги и стала рассуждать о том, что женщины вообще не должны работать. Плюс еще рассказала о прелести итальянских законов: если мужчина развелся, то всю жизнь отдает жене 50 % дохода. Меня такая перспектива вообще не радует…»

Борис, 36 лет.

Но в очередных попытках сразу расставить все точки над «i» и установить свои правила женщины очень часто торопят события. Мы решаем, что надо сразу обозначить, кто и за что отвечает, опять же не отдавая себе отчета в том, что мужчина-то отвечать пока не готов.

Это возмущение мне выразил мужчина на консультации. Он встречался с девушкой менее 3 месяцев. Девушка, как полагается, склоняла его к свадьбе, а он размышлял. Он был влюблен, но даже пелена любви не смогла закрыть ему глаза на картину жизни, которую обрисовала дама его сердца.

Консультация была год назад. Он так и не женился на ней и до сих пор помнит эту фразу. А точнее, в его сознании отложилась конкретная перспектива развития отношений с этой женщиной.

Упражнение

Представьте ситуацию. Вы приходите за автомобилем. Вы давно на него копили и вот наконец-то можете позволить себе его приобрести! Он пахнет дорогой кожей, новое лаковое покрытие переливается на солнце. Это ваш любимый цвет.

В чемодане деньги, вы предвкушаете, как будете ездить на нем по дорогам, а все будут любоваться вами. И тут менеджер открывает капот и говорит: «Знаете, уважаемая, по моему опыту, когда вы отъездите 10 тысяч начнутся реальные проблемы. Вам придется постоянно ездить на сервис, а сервис у нас дорогой! Также автомобиль не будет заводиться зимой! Продать его будет очень сложно!»

Каковы ваши действия? Вы возьмете автомобиль?

Если да, то будете ли испытывать всю гамму удовольствия от вождения?

А если нет, то вы будете радоваться, что высшие силы уберегли вас от покупки!

Попробуйте сейчас встать на место вашего бывшего или настоящего мужчины и напишите, какие перспективы вы обрисовывали ему.

Посмотрите внимательно на свой текст и ответьте: ему хочется с вами быть?

Один мой клиент расстался с девушкой в момент, когда менял сферу деятельности. Он занимал руководящую должность в небольшой компании и хотел перейти в другую организацию, попробовать себя в новом направлении. Когда он сказал об этом своей возлюбленной, она воскликнула: «Да, я вот 30 лет себя растила, чтобы жить потом с обычным клерком». Ему было крайне обидно.

Он от нее ушел. Ушел и с прежней работы на новое место. Вскоре он встретил другую девушку, которая видела в нем богатого душой человека. Он женился на ней и создал прекрасную семью.

Еще один случай рассказал мне приятель. Он познакомился с девушкой, а на третьем свидании она стала рассказывать о том, что ее лучшей подруге мужчина подарил новый «лексус». Она громко им восхищалась и ставила его в пример всем мужчинам. Больше мой приятель с ней не встречался. На его молчание она прислала смс, что он не ее уровня.

И дело даже не в том, что он не хотел дарить ей «лексус», хотя это вполне естественно для третьего свидания. Просто он сразу примерил на себя ее отношение и понял, что от него уже ждут…

У меня в свою очередь тоже был пример. Я приехала на свидание с мужчиной, который мне понравился. Увидев мою машину, он воскликнул: «Это твоя машина? Я тебе такую никогда не подарю!» Вы сами понимаете, как рухнул он в моих глазах. И не потому, что я ждала от него машину, нет! А потому что он сразу обрисовал перспективу, которая мне не нравилась.

Несмотря на то, что все мы живем «здесь и сейчас», мы воображаем, как будем чувствовать себя в будущем. Например, примеряя новое платье, мы представляем, как придем в нем на работу и все сойдут с ума.

Покупая новую машину, мы уже видим, как будет тепло и уютно слушать музыку в салоне автомобиля, а не стоять под зонтом на остановках.

Пусть неосознанно, но людей мы выбираем так же. Будьте осторожны, когда разговариваете с мужчиной.

Вывод

Будьте мудрее. Умейте рисовать мужчинам радужные перспективы. Будьте мысленно на шаг впереди. Создавая желания в своей голове, всегда идите от «я» до «а», и тогда в мире женщин вам не будет равных!

Все женщины одинаково красивы. Отличает нас только одно – умение себя подавать!

В конце концов, совершая покупки, делая любые новые приобретения, мы покупаем не столько товар или вещь, сколько свое состояние.

Сексу быть или не быть?

Секс хорош года примерно на два, а потом уже вам необходима любовь.

Сари Табор

Со своей супругой я познакомился на отдыхе. Через несколько дней мы были близки. Через полгода я сделал ей предложение. Не могу сказать, что секс играл какую-то ключевую роль. Но вспоминаем мы это часто. С юмором!

К. 34 года

«Мне нравятся девушки, которых надо добиваться и ухаживать. Я это ценю. Однако всегда есть предел. Иногда так долго добиваешься приза, что уже и приз не хочется. Перетянула!

В. 37 лет. Женат

Почему мужчина пропадает после секса?

Один из самых частых запросов в поисковиках. Действительно, это очень тревожащая тема, потому что в такой ситуации женщина чувствует себя наиболее уязвленной, а нередко и просто использованной.

Особенно если мужчина уговаривал на близость, обещал золотые горы после и уверял, что именно с этого момента начинается все серьезное. Серьезное-то, может, и вправду начинается, но не то, чего хотелось бы женщине.

Я спрашивала у мужчин, почему они пропадают после секса. Их ответы были такими.

• 20 % переспали и поняли, что с ней даже поговорить не о чем.

• У 20 % все произошло так быстро, что они решили, будто она со всеми мужчинами так себя ведет.

• 30 % поняли, что не готовы в серьезным отношениям, потому что она возложила на слишком много надежд.

• 15 % не понравился секс. Несовместимость.

• 10 % поняли, что не потянут ее запросы.

• И у 5 % уже есть женщина.

Однако я, будучи женщиной, прекрасно понимаю и тщательно отследила женское состояние, которое помогает как минимум трезво смотреть на то, что происходит между вами перед близостью.

Но сперва – тест.

Пойми себя

1. Вы познакомились с мужчиной, от которого без ума. После первых свиданий он приглашает к себе. В глубине души вы понимаете, что еще не время. Но он настойчив. Вы:

А. Настаиваете на своем и отказываете.

Б. Соглашаетесь, потому что не хотите его терять.

В. Что время тянуть! Поехали! Испробуем!

2. На свидании мужчина говорит, что все его серьезные отношения начинались быстро. После чего приглашает вас к себе. Вы:

А. Отказываете, вы не готовы сближаться так скоро.

Б. Нехотя, но соглашаетесь. А вдруг сложится.

В. Вы и сами хотели ему это предложить.

3. Мужчина, который вам понравился, говорит, что не любит терять время впустую. Убеждает вас, что секс – это первое, в чем надо быть совместимыми, а если в нем совместимости нет, то нет и смысла терять время. И с проверкой нечего тянуть, ибо время дорого. Вы:

А. Не согласны на проверку.

Б. Соглашаетесь, вдруг правда так. Не хотелось бы упустить такого красавца.

В. За! Вы и сами любите проверять сразу.

Если в ваших ответах больше всего А, значит, вы довольно разумно подходите к выбору мужчин. Даже если вы боитесь отказов, все равно сохраняете верность себе.

Если в ответах больше всего Б, вероятнее всего, вы из ряда тех женщин, которыми мужчинам легко воспользоваться. Вы часто испытываете разочарование и недоверие к сильному полу.

Если ваш ответ В, то вы довольно близко сходитесь с мужчинами. Редко показываете обиду и многое держите в себе.

В моих исследованиях женщины, которые умеют отказывать мужчине, ставили оценку уважения к себе от 7 и выше по десятибалльной шкале. Тогда как девушки из списка Б и В оценили самоуважение на 5 и ниже.

А теперь просто напишите в одном предложении:

Почему вы идете на близость с мужчиной?

Так что же такое близость и как к ней подходить?

В процессе работы я выявила 2 алгоритма, которые приводят женщин к мысли, что им стоит пойти на близость с мужчиной.

1. Секс, потому что он уйдет, если близости не будет.

2. Секс, потому что он точно не уйдет, если все случится.

Парадокс заключается в том, что каждая девушка знает: удержать мужчину сексом невозможно. Но все равно два этих страха существуют.

Разберем каждый из них.

1. Если ЭТО не случится, он уйдет!

Давайте посмотрим на живом примере.

«Я познакомилась с мужчиной. Он красиво ухаживал, дарил цветы, водил в кино. Мы много говорили. Он был вежлив и галантен. За долгое время это был первый мужчина, который мне понравился. Я боялась, что он уйдет. Мы быстро сблизились губами. Мы целовались у подъезда, и он намекнул на близость. Я отказала, но сама испугалась своего отказа.

В этот вечер я размышляла о том, когда же стоит позволить ему сблизиться. Страх, что, оттягивая, я могу потерять мужчину, вводил меня в тупик. А вдруг он больше не позвонит? А вдруг он и так много ухаживал? В итоге следующая встреча состоялась в интимной обстановке со всеми вытекающими… Больше я его не видела…»

Такие истории любви на одну ночь случаются довольно часто. Мужчины добиваются женщин, а потом бесследно пропадают. Мы чувствуем себя использованными и опустошенными. И снова ставим клеймо на мужской порядочности и благородстве.

Когда в голове у женщины звучит мысль «если я не пересплю, он уйдет», я вас уверяю: если вы переспите, он тоже уйдет. Почему? Потому что в вашей голове сидят неправильные убеждения, причем не касательно мужчин, а касательно себя и своей самооценки. Более того, если вопрос стоит так, значит, вы не проникли глубже, чем просто «сексуальный интерес». Вы не попали к нему «в мозг».

Представьте картину наоборот. Вы встречаетесь с мужчиной и вы – инициатор близости. Вы чувствуете, что вы нравитесь. Видите, что мужчина мечется. Вы немного на него надавливаете, и он сдается.

Причем сдается не с горячим желанием обладать вами и получать от этого удовольствие. А с надеждой, что он будет и после секса нужен. Какие мысли у вас вызовет этот человек? И какие эмоции вы будете испытывать? Да и может ли эта ночь быть великолепной? Мы будем или излишне трудиться, или слишком стесняться.

Мужчины чутки. Это заблуждение, что мужчины твердолобы. Им нужно одно, и они как дети! Мужчины чувствуют женщину и считывают настроение, с которым она подходит к делу.

Если вы вступаете в близость с мужчиной с позиции жертвы, то таковой вам и слыть. А в этом вопросе жертвенность неуместна. Как следствие, мужчина, испытывая чувство вины, может встретиться с вами еще несколько раз, чтобы вам не было так обидно, но станете ли вы для него единственной?

Или второй вариант, он встречается даже чаще. Когда мужчина от нечего делать – звонит вам. Зная, что вы не откажете! Радует?

Если в вашей голове звучит лозунг «если ЭТО не случится, он уйдет», то пусть лучше это не случится. Поверьте, лучше не переспать с мужчиной и страдать, что он ушел, чем переспать и опять-таки страдать. По крайней мере, женщина сможет больше себя ценить, когда сохраняет верность себе.

В моей практике были случаи, когда женщина отказывала. А потом металась по кухне с бокалом вина и телефоном в руках и набирала ему смс.

Затем, изможденная мыслями, неслась к нему на встречу и отдавалась, но итог был один. Мужчине не интересно!

Мой вам совет: не идите на секс при таких условиях. Заодно и серьезность проверите.

2. Секс, потому что он не уйдет, если все случится!

Согласитесь, фразы похожи, но настроение у них разное.

Некоторые женщины считают секс свидетельством того, что мужчина их добился. Окончательно и бесповоротно. То есть это некий приз, который автоматически включает в себя все остальные призы.

Будто вы купили в магазине самую большую плюшевую игрушку, а вам в довесок дали все игрушки, имеющиеся в торговом зале. И неважно, можете вы их унести или нет! Уж купили одну – будьте добры, заберите свой бонус.

Очень часто с мужчинами после близости происходит аналогичная ситуация. Работая с ними, я узнала много «потайных», а на самом деле очевидных женских хитростей, к которым прибегает слабый пол. Начиная от пресловутой зубной щетки и заканчивая «случайными» прогулками вокруг дома избранника. Нам кажется, что мы действуем тонко, однако эта тонкость очень бросается в глаза.

Одна из частых ошибок, которую совершают женщины после секса, – это складывание на мужчину всех своих ожиданий, копившихся пять лет. Раз мы переспали, значит, мы теперь пара и должны бежать подавать заявление. Подобные женские планы на ближайшее будущее пугают мужчин. Так же, как и надежды, что теперь вы будете каждое утро просыпаться вместе, и ожидания, что он подгонит фуру за вещами к вашему подъезду и придет знакомиться с мамой и папой.

Нет, вы можете так думать, но такие мысли надо хорошо маскировать. Иначе мужчина и сам будет не рад, что ваша близость состоялась. И тут, поверьте мне, совсем не важно, сколько недель, месяцев или лет он вас добивался.

Главная проблема в том, что женщины действительно ставят перед мужчиной всего одну планку – СЕКС. И когда он достигает этой высоты, то понимает, что все, ему добиваться больше нечего. Эта вершина покорена.

Причем понять, что он уже на вершине, можно и после 20 лет совместной жизни.

Один клиент как-то жаловался мне на супругу. Они вместе 12 лет, у них хорошие и теплые отношения. Но когда его жена произнесла фразу о том, что они вместе «до конца», он очень напрягся: а до какого это конца? Конец еще не близок! На консультации он говорил, что его это пугает. Более того, именно эта фраза подтолкнула его к мысли, а с той ли он живет женщиной, и что сейчас последний шанс, когда он может все поменять. Он стал заглядываться на молодых барышень, которые, как ему казалось, дали бы ему вторую молодость и оттянули бы тот «конец», о котором говорила жена.

Но вернемся к «новичкам». Когда женщина считает, что ночь с ней – это единственная высота, которую должен покорить мужчина, то мужчине такая женщина неинтересна. Это факт. Да, впрочем, если вообще женщина считает, что у нее есть «конечная» вершина – отношения обречены.

Женское искусство и заключается в том, чтобы задавать мужчине высоты и планки, до которых он должен дорасти, дотянуться. И секс тут играет далеко не первую роль, а скорее даже вспомогательную.

Спать или не спать с мужчиной, должно зависеть только от ваших желаний. Я точно знаю, что, когда вы сомневаетесь, – лучше не спать.

Я встречала много женщин, которые терзали себя вопросом: «Зачем я это сделала?»

Например, одна моя приятельница Л. познакомилась с мужчиной. В лучших традициях пикапа он сразу показал ей все свои несметные богатства. Новый дом на питерской Рублевке. Машину. Яхту. И пару друзей. Чтобы по полной пустить пыль в глаза, дал крупную сумму денег бабушке, просившей милостыню. Наивная блондинка была покорена!

Вечером он предложил ей остаться у него на яхте. Она скрепя сердце отказала, но всю ночь не спала.

После он не звонил, она волновалась. Позвонила сама. Он опять пригласил ее к себе. Она поехала. Они отужинали на яхте и предались любви. Потом она уехала. И он опять не позвонил.

Л. была в бешенстве. Горевала она пуще прежнего, повторяя всего один вопрос: «Зачем я с ним спала?»

Впрочем, об этом я расскажу дальше.

Ваш вопрос

«А как понять, что мужчина серьезно настроен и после секса не пропадет?»

Приведу несколько примеров из практики.

1. На моей памяти был случай, когда мужчина очень красиво ухаживал. Он носил цветы охапками, дарил приятные дорогие мелочи. Забирал из клуба, звонил каждый час. Интересовался, чем может помочь…

Три месяца девушка к нему присматривалась и на женсовете пыталась угадать его планы. Коллектив твердил, что так долго ухаживать и не делать намеков означает одно – серьезность намерений.

В конце концов она сдалась.

После этой ночи он соблюдал свою учтивость, но времени на ожидание, заботу и встречи у него стало все меньше, а затем работа поглотила его полностью. Он не скрывался, не прятался. Он был так же любезен и приветлив, просто у него больше не было для нее свободного времени.

Как выяснилось позже, у него была жена и двое детей, которые жили в Швейцарии. Он изначально не планировал переводить отношения на серьезный уровень. Ему нравилась Оля, но он понял, что она им слишком увлекается – а это ему уже не нравилось.

2. Алексей был самоуверен и местами несдержан. Он хорошо разбирался в женщинах, потому что они редко ему отказывали. На свидании он был прямолинеен. Он говорил как раз о том, что надо сближаться быстрее, чтобы не тратить впустую время на «не свою» женщину. Когда дама ему отказывала, он начинал давить психологически, упрекал ее в старомодности и добивал вопросом: «А у тебя вообще отношения-то были?» Наивные девушки краснели от такого контрастного душа и начинали доказывать ему обратное. Как следствие, доказательство заканчивалось в постели. После Алексей сухо целовал уже не такую старомодную барышню в щеку и отправлял ее на такси домой. Затем просто пропадал. На время… А потом опять появлялся… но сразу приглашал к себе. Большинство женщин ехали в надежде на продолжение, и оно было. Часа два…. А дальше все по прежней схеме. В общем, длилось это до тех пор, пока женщина сама не понимала, что все! Перспектив нет!

Как признался сам Алексей, ему было все равно, согласится девушка или нет. Согласна – поехали! Нет, значит это последняя встреча. Пару месяцев назад он развелся и никакие серьезные отношения строить не собирался.

3. Сергей был страшно обаятелен. Пухлые губы и нежная кожа. Его улыбка сводила с ума, а манера говорить обволакивала. При виде него возникало только одно желание – отдаться. Однако масса сдерживающих факторов, таких так принципы, страхи и правила, – мешали сделать это девушке, которая ему нравилась. Поэтому все стало развиваться по типичному сценарию. Звонки. Ухаживания. Цветы. Кино. Поцелуи. Жаркое дыхание. Приглашение и очередной отказ… Сергей не был нагло настойчив. Он покорно соглашался и уезжал домой, оставляя девушку в сомнениях. Вскоре он перестал ездить… Когда она одумалась и была готова на близость, он был занят…

– Перегорел, – произнес он вяло, делая глоток свежесваренного кофе.

4. Все сложилось молниеносно. Еще вчера они впервые танцевали в клубе, а сегодня утром проснулись в одной кровати. Она с шутками натягивала колготки и искала по квартире свое платье. Он лежал и не сводил с нее глаз. Они позавтракали. Затем поужинали. И снова провели ночь. Они женаты уже 3 года…

Михаил утверждает, что в жизни его жены это был первый и единственный случай, когда все произошло так быстро. И только потому, что он такой особенный и это судьба. ☺

Из этих историй можно сделать один вывод. Тут нет правил. Есть только ваши желания, желания мужчины и ваша совместимость. Причем не только сексуальная.

Вывод

Учитесь чувствовать мужчин и чувствовать момент, когда можно сделать то, о чем потом вы не будете жалеть. Интерес мужчины легко потерять, так же как стать просто «другом по интиму» или любовницей.

Самое главное в жизни – быть искренней со своими желаниями. Это правило я всегда соблюдаю и в мелочах, и в серьезных поворотах судьбы. Если события складываются желаемым образом, я радуюсь вдвойне. Если нет, то я никогда об этом не жалею.

Почему? Да потому что я сделала то, что хотела… и это повод не жалеть о содеянном.

Вступая в интимные отношения с мужчиной, будьте предельно честны с собой и своими внутренними желаниями. Умейте отделять ложные желания от истинных. Это единственный способ сохранить чистоту души и тела, а заодно и интерес мужчины.

И мой совет: если у вас голове затаилась хотя бы маленькая мысль, что лучше повременить, – повремените. И потом скажете себе за это огромное спасибо.

* * *

Когда я уже написала эту главу, мне вспомнилась история одной девушки, у которой мужчины пропадали после секса. Причем она сближалась с мужчинами не потому, что боялась их потерять, а потому что ей самой этого хотелось. Все проходило прекрасно, восторженный мужчина, довольная она. Но была у нее небольшая особенность. Всякий раз после ночи любви она уже считала себя дамой сердца этого самого мужчины. И естественно, раз он взял на себя такую ответственность, то должен помогать ей решать проблемы. А попросту – давать деньги.

Кто-то давал неохотно, кто-то спокойно, но встреч больше не было. Не правда ли странно?

Так все же, на каком свидании сближаться?

Конечно, хочется, переспав с мужчиной, не лишать себя уважения, достоинства, не показаться слишком доступной, ветреной. Так же как не хочется быть занудой из пуританской семьи. И где же та грань?

Что говорят об этом мужчины?

Я задавала этот вопрос многим своим клиентам-мужчинам, друзьям-мужчинам и даже мужчинам-незнакомцам: на каком же свидании нам нужно с вами спать? И вот какую картину я получила:

• 75 % опрашиваемых ответили, что это не принципиально и не имеет особого значения, на каком свидании случился секс, так как серьезные отношения у них складывались и с девушками, с которыми «проснулись, а затем познакомились»;

• 25 % мужчин признались, что мужчину надо томить! Тогда он понимает, что объект вожделения добиться сложно и под силу не каждому. Это хорошо сказывается и на репутации девушки, и на самооценке мужчины (если все же он станет избранным).

Далее я задала вопрос: сколько времени вы готовы добиваться «доступа к телу»?

Он вводил мужчин в замешательство, они не могли дать четких границ. Но вот, что мне удалось вынести.

Считается, что женщина готова к близости на третьем свидании. Это объяснялось мужчинами так. На первом свидании девушка присматривается, а мужчина показывает, какой он обходительный и достойный. Мужчины утверждают, что уже после первой встречи можно понять, случится у них секс или нет. На втором свидании (при личной симпатии) девушка придерживается «приличного» образа. Она как будто не против закончить свидание сексом, но нельзя, что о ней подумают?! Она же девочка приличная. Мужчина пока еще ждет. На третьем свидании, как правило, все случается. Вроде уже и в кино сходили, и цветы подарил, и поужинали 3 раза, и вина выпили, и узнали друг друга – теперь можно.

Если девушка слишком долго не падает в объятия избранника, то мужчина теряет к ней интерес.

Если женщина отдалась на первой встрече, то мысль о том, что она доступна всем, закрадывается к мужчине. Но такие сомнения умелая женщина всегда разобьет, если ей это необходимо.

Конкретного календарного времени выдано не было, так как все сводилось к количеству встреч в неделю. Если одна встреча в неделю, то можно и месяц подождать. Если каждый день, то месяц слишком много, – рассказали мужчины.

А на что готовы они

Я подняла тему о том, что готовы сделать мужчины, чтобы переспать с интересной женщиной. Мужчины готовы ухаживать за женщиной, более того, многие понимают, что это необходимо:

• цветы;

• рестораны;

• вино;

• кино;

• театры;

• клубы;

• спорт (велопрогулки, лыжи, ролики, коньки…);

• мелкие подарки (игрушки, духи, цепочки, брелочки, книжки…).

Это был список самых популярных ухаживаний, по мнению мужчин. Особо находчивые могут заправить полный бак автомобиля. Находчивые, но жмотные – полбака! (это из личного) ☺

После того как весь арсенал ухаживаний мужчина использовал, а девушка «не готова»… интерес ослабевает. Но уверена, что вам будет интересно узнать почему:

• Она слишком «замороченная», у нее куча комплексов и проблем.

• У нее кто-то есть.

Это два самых популярных ответа. Более того, если девушка поняла, что она готова на близость, уже после мужского отступления, то разжигать новую волну интереса к себе ей придется вновь… самостоятельно. А это бывает даже сложнее, чем зародить интерес после совместного утра и секса на первом свидании.

А итог все тот же. Учитесь чувствовать момент.

А ты готов к серьезным отношениям? Давай-ка гарантии!

Для мужчины нет ничего досаднее, чем обещание любить его всегда, в то время как он предпочел бы быть любимым недели две или три.

Хелен Роуленд

Я не понимаю, что ей надо! Она постоянно мне твердит о том, что она должна быть во мне уверена. Что ей не нужны пустые отношения. Что я должен ей пообещать, что не брошу. Как я могу обещать то, чего не знаю? А вдруг на меня кирпич упадет завтра. И что, мои обещания будут иметь силу?

С. 32 года. Не женат

Упражнение

Прежде чем вы будете читать эту главу, напишите свой список: чего вы ждете от мужчины, с которым вступаете в отношения? Какие гарантии вам хочется от него получить? Он будет нужен вам для того, чтобы понять, как научиться не давить на мужчину, а быть притягательно-мягкой в глазах избранника.

1. ……………………………

2. ……………………………

3. ……………………………

4. ……………………………

5. ……………………………

6. ……………………………

7. ……………………………

Чтобы Вы могли прочувствовать все на себе, я предлагаю «примерить» этот список на себя. С помощью своей фокус-группы я собрала самые популярные пожелания мужчин к своим женщинам. Итак, женщина должна быть такая.

1. Хозяйственная, всегда держать дом в чистоте. Я хочу приходить в идеальный порядок.

2. Верная, я должен быть уверен в ней на все сто! Женщина не должна изменять, никогда.

3. Хорошо готовить, разнообразие блюд должно быть обязательно. Я гурман.

4. Занята своим делом. Самое ужасное, когда женщине нечем заняться. Она начинает «выносить мозг». Женщина должна быть личностью. С ней должно быть интересно!

5. Не отказывать в сексе. Больная голова, живот… нет! Я хочу, чтобы моя жена мне никогда не отказывала. Иначе я найду, где удовлетворить себя.

6. Всегда красивая и ухоженная. Бигуди, халаты – это не мое. Я хочу всегда видеть свою женщину привлекательной.

7. В хорошем настроении. Я не хочу, чтобы она грузила меня проблемами своих подруг, сломанными ногтями и прочее.

8. Податливая. Как я сказал, так и должно быть.

9. Не спорить. Терпеть не могу, когда женщины спорят с мужчинами. Они подрывают мой авторитет. Женщина не должна спорить с мужчиной.

10. Поддерживать. Женщина это тыл. Когда у меня проблемы, я хочу чтобы моя жена была рядом, а не бежала искать другого. Я хочу знать, что если я не смогу зарабатывать, заболею, лишусь ног, она все равно будет рядом.

11. Любила. Всегда. В любом настроении. Только меня.

12. Заботиться.

13. Была хорошей матерью для моих детей.

А теперь поставьте плюсы там, где вы обещаете на 100 процентов всегда быть именно такой. Безусловно, все требования важные, но насколько они беспрекословно выполнимы? Да и можете ли вы пообещать, что будете именно такой?

По моим исследованиям, женщины, которые уже были в отношениях, ставят плюсы далеко не по всем пунктам. Юные девушки и дамы без опыта отношений плюсы присваивают всем определениям.

Однако я очень часто сталкиваюсь с тем, что женщины отпугивают мужчин именно требованиями гарантий.

Задумайтесь, как можно пообещать то, что невозможно предугадать? Нет, конечно, пообещать мы можем. Мы можем даже пообещать быть вместе и хранить верность не только в этой жизни, но и в следующей. И в после-после-следующей, и после…. Да что уж там, во всех жизнях и во всех вселенных!

Посмотрите на свой список. И посмотрите на тот, что ниже. Его я составила на основе работы с мужчинами. Это они постоянно слышат от женщин.

• Гарантия верности – «пообещай мне, что если я с тобой пересплю, ты меня не бросишь».

• Гарантия безопасности и сохранения желаний – «пообещай, что, если я к тебе перееду, ты меня не выгонишь через N лет».

• Гарантия пользы времени – «пообещай, что если я проживу с тобой год, ты на мне женишься».

• Гарантия чувств – «пообещай, что намерения твои серьезны».

И еще с десяток таких обещалок!

Какой-то договор об отношениях получается, а официальность всегда настораживает и отпугивает людей. Надо быть легкой, помним это!

Самое интересное, что всего этого требует большинство женщин. Причем и те, у которых не было отношений прежде, и те, которые были в браке, а может, и не в одном.

И я больше чем уверена, что каждой из нас влюбленные мужчины давали гарантии.

• Я буду всегда с тобой.

• Я тебя никогда никуда не отпущу.

• Я буду любить тебя вечно! И даже порыв самого сильного ветра не вынесет мою любовь из головы!

• Я тебя никогда не брошу.

• Я буду тебе всю жизнь помогать, даже если ты выйдешь замуж за другого, хотя я никогда не женюсь.

Это только малый список обещаний, которые пришли мне в голову и которые я слышала лично. Наверняка у вас есть не меньший список.

Ну и где сейчас те мужчины, которые клялись любить меня вечно? Может, конечно, они и любят. Но явно молча. Залезая под одеяло к другой женщине и воспитывая их общих детей.

От себя могу сказать: чего только ни наобещаешь под дурманом сильной любви и страсти. Я тоже обещала любить вечно. Не замечать никого, а если мы все же расстанемся, то принести себя на алтарь любви, зачехлить свое сердце навек и навсегда предаться терзаниям о былой любви.

Больше скажу, я и правда верила в то, что говорила. Я была искренна в своих заблуждениях. Слава Богу, мы не должны держать такие обещания. Хорошо, что это пыль. Сладкая пыль, которая бывает уместна в определенное время в определенном месте, пусть даже с разными людьми…

И что уж говорить о романтических порывах – давайте вспомним о браках или о союзах в церкви, где люди перед законом или Богом клянутся быть друг с другом, поддерживать и в болезни, и в радости, и делить все ненастья. Далеко ходить не надо: согласитесь, статистика разводов говорит сама за себя. Какие тут обещания?!

Тогда есть ли смысл в начале отношений пытаться требовать от мужчины стабильности, любви и гарантированных чувств?

Речь даже не о том, что они могут не исполнить этих ожиданий, а о том, что, возможно, через пару месяцев, год, через пять или десять лет вам самой не захочется, чтобы мужчина эти желания исполнял.

А если все же захочется, то вряд ли выполнять обещанное захочет он, только потому, что сказал об этом однажды.

Убеждена, что мой муж тоже когда-то обещал любить кого-то всю жизнь. Но я больше чем уверена, что на данном этапе жизни его сердце занимает всего одна женщина, и это я.

Сочтите меня циничной, но я не верю ни в какие любовные обещания. Я с удовольствием их слушаю, впускаю в свою жизнь, с наслаждением прижимаюсь к мужу, когда он клянется мне в вечной любви, радуюсь надписям на открытке… И понимаю, что жизнь нашей любви и наших отношений зависит лишь от наших действий, а не от слов.

Главный залог исполнения подобных обещаний – это наше общее желание сохранять наши отношения. Я понимаю, что в мужчине надо рождать желание быть с вами.

Рождать желание быть лучшим для вас.

Рождать желание вас любить…

Именно понимание того, что в один прекрасный момент мужчина может не захотеть быть в отношениях, стимулирует женщин разумно подходить к любви.

При этом и вам нужно дать понять мужчине, что если в отношениях будет плохо, вы не будете терпеть неуважение во имя любви.

Упражнение

Возьмите сейчас тот список, где вы записали требования к своему мужчине, и пропишите, что нужно делать вам, чтобы мужчине хотелось быть таким. Это поможет вам отойти от позиции «требований» и встать на правильные рельсы «вдохновения».

Я хочу, чтобы вы поняли: наши отношения – это взаимодействие друг с другом. Вы формируете своего мужчину и наоборот. Прежде чем требовать, убедитесь в том, что вы даете ему возможность таким быть и рождаете в нем такое желание.

«Никогда не любил, когда меня обязывают к чему-то, думаю, что такое чувство известно каждому успешному мужчине. Она уже через две недели свиданий предоставила мне целый список того, что я должен ей пообещать, иначе она не готова сблизиться. Не люблю ультиматумы и всегда рубил их на корню».

К. 42 года. Не женат

Чуть выше я подробно описала, что чувствуют мужчины, когда мы ждем от них обещаний в любви.

Когда я работаю с женщинами, чьи браки находятся на последнем издыхании, основной задачей ставлю вернуть мужчину в стадию желания обещать. Вернуть ему желание снова стать лучшим для женщины, с которой он живет. Это путь. Это процесс. Однако зачастую это единственный способ не только сохранить семью, но и вернуть отношениям ценность и любовь.

Двигаясь в этом направлении, я всегда советую немного отдалиться от мужчины и устраивать самостоятельный досуг. Не ждать от него принятия и любви, не требовать, не добиваться, а заняться собой. И практически всегда этот шаг беспроигрышный.

Вы сколько угодно можете просить мужчину быть таким или этаким, но в итоге, не меняясь сама, вы не измените супруга.

Клиентам я постоянно повторяю любимую фразу: «надо стать такой женщиной, с которой хочется быть». И это самая главная гарантия долгосрочности вашей любви и ваших отношений.

Стать такой женщиной можно практически на любом этапе отношений. А поддерживать это состояние необходимо… каждый день вашей любви!

Чтобы понять всю абсурдность наших ожиданий в отношениях, сделайте упражнение.

Упражнение

Постарайтесь вспомнить всех своих ухажеров со школьной скамьи. Запишите на листочке все обещания, которые они вам давали, когда несли портфель до дома. Когда в первый раз с дрожью касались ваших губ. Когда признавались в любви. Вспомните, что вы обещали в ответ, и посмотрите, насколько важны сейчас все эти клятвы.

А теперь пофантазируйте, что все обещания мужчины выполняют. И Ванечка из соседнего класса. И Петр – первая любовь. И Слава – вторая… и третья, и четвертая… И все они, бедные, стоят под вашими окнами и плачут. Обрывают телефоны и требуют от вас исполнения того, о чем вы им поведали когда-то.

Конечно, чтобы польстить своей самооценке, это то, что надо! Но вот для счастья… Надо ли?

Вывод

Не требуйте от мужчин пустых обещаний. Получая их охапками и вынуждая их произносить, вы сами вводите себя в заблуждение. Более того, это заблуждение добавляет лишнюю щепотку соли в ваши последующие разочарования. «Он же обещал любить меня вечно!» – твердите вы, вытирая слезы.

Мы сами вынуждаем мужчин обманывать и сами обманываться рады. Если уж вам хочется подобных гарантий, то принимайте их с легкостью и удовольствием и учитесь с такой же легкостью эти гарантии отпускать.

Если даже на самую прочную материальную вещь срок гарантии ограничен, то что уж говорить о человеческих страстях и чувствах!

И именно понимание того, что он может разлюбить, дает нам надежду на долгую и верную любовь.

История из жизни моей клиентки. Она пришла ко мне разочарованная в своем друге. Как-то он ей сказал, что не женится раньше нее. А если к 30 годам она не выйдет замуж, он заберет ее к себе. Она жила с четкой уверенностью, что за спиной у нее есть подушка безопасности.

Но вдруг через социальные сети она узнала, что ее друг женился.

У нее был шок. Она настолько любила мысль о защищенности своего статуса и так привыкла знать, что не останется одна, что для нее это было событие на уровне предательства.

Вы можете смеяться, но для нее это действительно стало было шоком. Из списка лучших друзей он был вычеркнут, так же как сдулся и ее спасательный круг.

Но давайте смотреть реально, разве можно было это выполнить? Есть некоторые вещи, которые мы и правда можем только пообещать. Это тот случай, когда пообещал – не значит выполнил. И имел право это не выполнять.

Непроснувшийся роман

История, которую вы сейчас прочтете, случилась со мной, поэтому я расскажу вам ее в красочных деталях. Именно тогда я точно поняла, что чувствуют мужчины, когда мы пытаемся договориться с ними об отношениях.

Одним летним днем со мной познакомился очаровательный мужчина. Он был выше среднего роста, с русыми волосами и выразительными глазами.

Мы выпили кофе в открытом кафе, я поддерживала диалог в рамках того, чтобы запасть ему в сердце и душу с первых минут, и через час он уже ни в какую не хотел со мной прощаться. Но правила свиданий я соблюдаю.

Симпатия к моему новому спутнику у меня зародилась, однако я не люблю торопиться. Мужчин я привыкла изучать. Вечером он позвонил мне и сообщил, что хочет сделать мне сюрприз. Готова ли я встретиться с ним на набережной в утренний час?

Несмотря на мою любовь к поздним завтракам, любопытство взяло верх, и я согласилась. В 9 утра в летнем сарафане я ожидала своего нового принца. Принц не приехал, а приплыл на белом большом катере, с охапкой роз и накрытым на столе завтраком.

Я отметила его умение удивить и наслаждалась обстановкой. Он рассказывал мне историю Петербурга. Признавался в симпатии. И говорил, что не любит пресную жизнь и скучные отношения. Он готов совершать чудеса для своей любимой каждый день и удивлять, удивлять, удивлять… Мне понравилось! Я была готова видеть чудеса и кататься на катере по утрам.

Следующее свидание было тоже пропитано духом романтики. Ужин в уютном ресторане. В этот вечер мой спутник рассказал о том, что питает ко мне глубокую симпатию. Сообщил, что чувствует, как я его понимаю. Также он поведал о моей уникальности и выразил сожаление, что не встречал таких жещин ранее.

Я принимала комплименты и разделяла его симпатию. И тут началось самое интересное! Я всей душой ощутила то, что испытывают мужчины рядом с женщинами, когда те ждут обещаний…

Образ мужчины, который так красиво проявлял себя на первых свиданиях и которым мне хотелось восхищаться, стал растворяться.

– Таня, – сказал он суровым голосом, – я мужчина серьезный. Я не ищу развлечений на стороне или легких увлечений. Я ищу себе девушку для отношений. Мне не хочется тратить время на пустых женщин. Я вижу, что ты именно та, которая мне нужна. Готова ли ты быть моей?!

При всей любви к серьезным мужчинам я была смущена подобным категоричным предложением. Однако вопрос прозвучал. От меня ждали ответ.

– Что ты имеешь виду под «моей»? – аккуратно уточнила я.

– Что мы с тобой пара. Я могу тебе доверять и давать все, что тебе необходимо. Только я должен знать, что мы с тобой в отношениях. Ты готова к серьезным отношениям?

– Слушай, – протянула я, – я-то к отношениям готова, только я не готова о них договариваться. Для меня отношения – это живой организм, который либо развивается, либо нет. А любовь по договоренности – это не мое. Я не знаю, как это…

Он потупил взор. Но чтобы его взбодрить, я добавила:

– Конечно, у меня есть к тебе симпатия, иначе я не сидела бы тут…

– Пойми, мне нужно понимание, что ты не уйдешь, не предашь, будешь со мной. Вот что я вкладываю в понятие готовность. У меня в прошлом был случай не из приятных. Я встречался с девушкой два года. Все было хорошо, а потом она ушла. Я бы не хотел повторения. Потому что если я в отношениях, я в отношениях. Я должен быть уверен, что такого не повторится.

Я выдержала паузу и пыталась понять, что конкретно от меня требуют. Каких гарантий? Откуда я знаю, что будет через год?

– Погоди, я же тебе говорю, я не могу договариваться о любви. Любовь либо возникает, либо нет. Или тебе нужны просто обещания, что я буду рядом, что бы ни случилось, за какие-то блага?

– Нет! Нет! Мне важна любовь!

– И ты хочешь о ней договориться?

– Я хочу знать, что я могу тебе доверять. Я многое могу дать, но я должен быть уверен, что мы в отношениях. Ты готова увидеть, как глубока моя кроличья нора?

«Кроличья нора» меня рассмешила, но я сдержала иронию.

– Хорошо, – отрапортовала я. – К примеру, я тебе говорю, что я готова к серьезным отношениям и обещаю быть верной спутницей вовек. Что от меня требуется? Что я должна делать? Скрепить нашу договоренность о чувствах поцелуем?

Он улыбнулся:

– Нет, просто пообещай. Я должен видеть, что ты серьезна. Выбирай сейчас, а то потом выберут тебя!

– Кто выберет?

– Ну, кто-нибудь, и не факт, что его «кроличья нора» будет так же глубока.

– О какой норе ты постоянно говоришь?

– Узнаешь.

От разговора мне стало душно. Мне уже не только не хотелось лезть в его норы, но и всю романтику наших свиданий этот разговор унес.

– По твоему вздоху я понял, что ты не готова для серьезных отношений, так?

– Да готова я! Просто я не понимаю, что ты хочешь от меня сейчас!

– Обещания! И тогда ты увидишь, как глубока моя кроличья нора! Выбирай ты, а то выберут тебя, – вновь заладил он.

На прощание я обещала подумать о норах, кроликах, выборе, о том, кто выберет меня, и о времени, которого не так много у рода человеческого.

По дороге домой меня мучил всего один вопрос: кто его просил все так испортить?! Ведь был такой легкий романтик, на белом катере, с розами и надеждами. А превратился в занудного крота, который хочет уволочь меня в свою нору с пожизненными гарантиями.

Какие обещания, какие договоренности? Пошел бы он стандартным путем ухаживаний, да с его фантазией, я бы сама через недолгое время воспылала бы чувствами и с радостью начала обживать его катер, автомобиль и норы разной глубины.

Но тут… Зачем мне столько ответственности за отношения, которые только стали намечаться? Да и что я должна была в действительности сделать? Броситься на шею и бежать собирать чемодан со словами «мы пара», где нора, копай глубже?

Я не договариваюсь об отношениях!!! Я не понимаю, КАК это делать! И зачем! Отношения либо начинаются по взаимному желанию, либо нет.

Мы встречались с ним еще пару раз из интереса, но с каждой встречей мне становилось все тоскливее. В одну из последних встреч он пригласил меня на Кубу «решить наши проблемы». О каких проблемах идет речь, я тоже не поняла. Проблем лично у меня не было, было лишь любопытство.

С Кубы он писал мне жалостливые СМС, рассказывал, как ему без меня тоскливо любоваться закатом, рассветом, какой горький ром без любви, даже был готов выслать билеты, чтобы я прилетела к нему и… опять говорил о норах, обещаниях и моей УЖЕ неготовности к серьезным отношениям.

И поверьте, мне было уже проще признать, что да, я не готова, чем объяснять ему что-то.

На том мы и порешили. Он ушел разочарованный, а я с облегчением. Через недолгое время я все-таки вступила в серьезные отношения…. Но это было уже совсем с другим героем. И этот герой не договаривался со мной о любви, не требовал гарантий и обещаний. Он просто делал то, что ему нравилось, и наши «нравилось» совпадали.

Я не буду писать вам свои выводы из этой истории. Я надеюсь, что каждая из вас почувствовала атмосферу этого «непроснувшегося» романа.

Эта история как ничто другое открывает мне глаза на один из частых мужских возгласов, которые я слышу на консультациях: «объясни мне, чего она от меня хочет!» или «как я могу это пообещать?».

Не грузите мужчину излишними обещаниями, не требуйте гарантий любви. В конце концов, каждый день он будет просыпаться и ловить себя на мысли – хочет он быть с вами или нет.

Что сейчас с принцем «из норы», я не знаю. Но надеюсь, он встретил ту, которая выбрала его и узрела его богатства, о которых он так много говорил, но не показывал.

Ваш вопрос

«Я устала от несерьезных мужчин и несерьезных предложений. Как бы понять, что мужчина готов для серьезных отношений, а не терять время впустую?»

Серьезные отношения развиваются сами собой. Тут нет определенных правил. Есть просто мужчины, которые не готовы для серьезных отношений. Ниже я расскажу об этом.

В топку стереотипы! Правильный подход к мужчинам

Она постоянно считала меня ребенком и относилась ко мне с материнским инстинктом. Это было ужасно. Она не видела мой авторитет! Я постоянно чувствовал себя неполноценным и беспомощным человеком, несмотря на то, что руковожу компанией, состоящей из 120 человек.

И. 38 лет. Не женат

Я коллекционер! Я собираю мифы, которые приписывают женщины мужчинам. «Приписки» эти бывают от разочарования, бывают от искреннего заблуждения, бывают от неопытности…

Я очень хорошо чувствую и знаю мужчин. Я хорошо делаю свою работу и поэтому не боюсь переубеждать и менять отношение женщин к мужчинам.

Так вот из своей работы я собрала шесть самых популярных женских утверждений относительно сильного пола. Эти убеждения формируют жизнь женщины. И создают круг мужчин, которые окружают ее.

Нормальные мужчины перевелись

Самое интересное, что эту фразу я слышу даже с телеэкранов. Я слышу, как мужчин называют мужиками, а женщин бабами. Для меня остается загадкой, кто выпускает такие странные передачи и что пытаются донести до современных женщин. Раздуть недоверие, неверие и наплодить несчастные судьбы?

Нет, конечно, я не сторонница жизни в розовых очках, но я точно знаю, что мое окружение – это достойные мужчины и женщины. Да, мы сталкиваемся и с разочарованиями, и с обманом. Я не знаю ни одного человека, который не пережил бы предательства. Но это жизнь. Это нормально. Однако зачем же так низко оценивать отношения и обесценивать себя?

Хотя проще сказать, что все «не такие», чем начать разбираться в себе и менять свою систему ценностей. Особенно, когда вам не 15 лет и система уже превратилась в устойчивую конструкцию, «проверенную» временем!

Я вам честно скажу, что не знаю ни одной девушки, которая считает, что «все мужики козлы», и при этом счастлива рядом с благородным мужчиной. Но я знаю сотни женщин, которым мы меняем убеждения – и они встречают великолепных, порядочных мужчин.

Помните, что мужчины выбирают не тех женщин, которые им нравятся, а тех, которым нравятся они. Умейте любить и уважать и любимыми будете!

Мужчины – как дети

Эту фразу я тоже часто слышу на тренингах и в СМИ.

Я никогда не относилась ни к одному своему мужчине (кроме сына) как к ребенку. Для меня это взрослые люди, со своим опытом и взглядами, которые стоит уважать. Нет, если вы хотите быть для своего избранника мамой, то это ваше право. Однако я хочу сама и учу других быть для своего мужчины женщиной, любовницей, другом, объектом восхищения, но никак не мамой. Выбивайте из своей головы эту установку, если хотите быть лучшей женщиной для своего избранника.

Да и потом, одна из самых частых жалоб, которую я слышу – мужчины инфантильны. Безответственны. На них нельзя положиться. Но, к сожалению, поведение женщины формирует поведение мужчины. И, к счастью, вы можете это корректировать.

Мужчинам надо, чтобы их хвалили!

С этим убеждением я соглашусь на 50 %. Почему наполовину? Да потому, что хвалить мужчин надо правильно и создавать ситуации, при которых похвала уместна.

Несоблюдение этих элементарных правил стирает границы уважения женщины, которые потом трудно восстановить. Через похвалу мужчиной можно управлять, однако насколько тонкая должна быть эта похвала! Насколько грамотная, чтобы взращивать в мужчине именно те качества, которые нужны вам. Хвалить надо уметь! Только тогда эта похвала будет эффективной.

Но что зачастую происходит в парах? Узнав, что мужчину надо нахваливать, женщина делает это крайне наигранно. Неловко вставляет похвалу ни за что и тем самым вызывает у мужа либо раздражение, либо недоумение, либо балует его.

Запомните: мужчину надо хвалить за что-то. Создавайте ситуацию, просите помощь, проявляйте слабость. Пусть мужчина будет сильнее вас. Не бойтесь его силы. Поощряйте. Он будет вам благодарен, он будет вас любить и ценить за то, что вы позволяете ему быть мужчиной.

Мужчины любят глупеньких, слабеньких, инфантильных и т. д.

Как ни удивительно, но ни одну из своих клиенток я не могу назвать глупой. Но на данный момент они любимы мужчинами. Они получают предложения руки и сердца и ловят удовольствие от внимания лучших из них.

На мой взгляд, мужчин возбуждают умные женщины. Возбуждают их интерес. Единственные случаи, когда умная, сильная женщина может напрягать мужчину – это когда она вступает с ним в схватку в надежде что-то доказать.

Убеждения о нелюбви к умным, возможно, избавляют женщину от разочарований и лишних неудач в сфере любви. Эти убеждения очень хороши в качестве оправдания. Я одна, потому что умная, сильная и красивая. НЕ ВЕРЮ! Вы одна не по этой причине!

Скорее всего, это связано с тем, что вы вступаете в конкурентную борьбу с мужчиной. Вы пытаетесь доказать, кто главный. Вы боретесь за власть. Возможно, это происходит в вашей паре неосознанно.

По моему опыту, все женщины, которые жаловались на мужскую слабость, не могли просто позволить себе быть слабыми рядом с ними.

Более того, они всячески подначивали своих мужчин, выискивали у них ошибки, огрехи и тем самым лишали его всякой возможности – действовать.

У мужчин только одно на уме!

Страшно, но да! Но как же это приятно! Если бы у мужчин не было мыслей об этом «одном», то не было бы и симпатий, и их жгучего желания познакомиться, и их подвигов, которых мы так ждем.

Но знали бы вы, сколько информации в головах у мужчин, помимо этого. Они думают «об этом» в разы меньше, чем вам кажется. Мозг мужчины занят цифрами, работой, увлечениями… Однако если размышления «об одном» с вами занимают большую часть его времени – радуйтесь!

Если серьезно, то так уж мужчины устроены, что секс для них действительно важен. Но уже от женщины зависит, в какое русло она повернет его интерес и как надолго сможет его сохранить, пока мужчина тешит в себе желание обладать ею. Имейте в виду: если у мужчины на уме нет сексуальных картин с вами в главной роли, то у него нет и лирических размышлений о вас.

Но вот она, ловушка женских мыслей. С одной стороны, мы хотим, чтобы он мечтал о нас и его голова была занята нами на все сто, а с другой – боимся, что он думает…

Я же считаю, что не стоит расстраиваться из-за того, что мужчины видят в вас привлекательную девушку.

Мужчины нынче не те, вот раньше были джентльмены…

…А сейчас – одни хлюпики, которые боятся серьезных отношений. Они хотят пользоваться женщиной, ее деньгами, телом и добротой.

Я вас уверяю, это заблуждение. В пример приведу такую историю.

История из практики

Едем с мужчиной забирать машину из салона. Таксист спрашивает: «Ремонтировали?»

Мужчина отвечает: «Нет. Девушке подарок».

Таксист мечтательно: «Вот бы встретить такую женщину, для которой захочется совершать подвиги…»

Каждый день на консультациях я получаю от мужчин жалобы, что нет той самой, для которой хотелось бы… Они говорят, что устали от пустых женщин, напускного пафоса и слова «должен».

Что получается? Они дать-то готовы, но некому. Мы так старательно взваливаем все на себя, что не готовы заметить, что мужчины еще вовсе не перевелись.

Надо быть стервой! А то он сядет и поедет…

Прогуливаясь по женским магазинам, я часто натыкаюсь на книги о стервах. Это уже целая наука, как я посмотрю. Женщины любят рассуждать о том, что чем больше мужчину «пинаешь», тем больше он тебя любит.

Размышлять о том, что чем хуже ты к нему относишься, тем он горячее жаждет тебя – практически классика. Но если бы это действительно было так, я бы не имела такого количества клиентов, у которых семьи рушились, когда мужчины уходили, устав от постоянного неуважения своих жен. Причем уходили безвозвратно. И туда, где они любимы.

Если вы хотите видеть рядом униженного жизнью человека и регулярно подкидывать ему плетки для бичевания, то это неплохой вариант. Но если вы желаете, чтобы рядом с вами находился самодостаточный представитель сильного пола, то подобными методами занять нишу в его сердце будет сложно…

От стервозности устают. На мой взгляд, время стерв прошло еще тогда, когда из моды вышли малиновые пиджаки.

Женщины-стервы никогда не вызывали во мне интереса, но вот умение иногда характер проявить… это уже совсем другая история.

Все же мне кажется, что женщины, которые примеряют себе устойчивую роль стервы, – не очень счастливые женщины.

А потом, почему вдруг женщины становятся такими? Потому что с ними кто-то поступал так же и, как правило, им это не нравилось.

Вообще мы все в мире играем какие-то роли.

Вы играете белыми, мужчина играет черными.

Упражнение

Опираясь на те семь убеждений, что вы прочитали, попробуйте выяснить, какие роли вы играете. И какие роли рядом с вами вынужден играть ваш мужчина.

Опираясь на свои роли, вы увидите, насколько подстраивается мир и мужчины под ваши взгляды. Измените роли, взгляды, убеждения – и мир будет меняться. Отношения будут меняться.

Мужчины приходят и уходят, а некоторые еще и остаются

Но не уйдет от вас только тот, который будет чувствовать себя мужчиной. Не ребенком, не «козлом», не подкаблучником, а именно мужчиной, со всеми его природными особенностями, характером и важностью. Если вы не сумеете его уважать, это рано или поздно аукнется большим эхом с хорошим резонансом.

Напишите, каких мужчин вы хотите видеть рядом с собой, и повторяйте, что вам встречаются именно такие мужчины. И желайте видеть таких мужчин. В следующей главе я расскажу, как к этому подготовиться.

Законы привлечения правильных мужчин

Что же делать сильным женщинам

Мы ехали на дачу. Впереди был железнодорожный мост. И тут я смотрю – поезд! Я роюсь у себя в сумке в надежде найти купюры покрупнее и успеть положить их себе на макушку. Смотрю на папу. Понимаю, что его макушке жизненно не хватает купюры. Времени катастрофически мало, и я кладу ему на голову весь кошелек! Фух, успела, говорю я и сияю от радости. Папа с недоумением смотрит на меня. Примета такая, говорю я, убирая деньги в сумочку. Проезжая под мостом, по которому идет поезд, надо положить на голову денежки, и это привлечет еще деньги.

– Таня, если бы это приносило деньги, я бы всю жизнь сидел под мостом с купюрами на голове.

После этого я серьезно задумалась о слове «привлекать». Оно потеряло для меня некоторую ценность. На мой взгляд, оно снимает с человека ответственность. Будто и правда привлечение не зависит от Вас.

То же самое и с мужчинами. Все говорят о том, как привлечь мужчину в свою жизнь. Каких только нет советов. Длинные юбки. Короткие юбки. Наполненная женская энергетика. Волшебные фразы…. И я заметила, что людям правда проще верить, что длина юбки и «специальные» фразы открывают двери к принцам.

Но все эти «методы» зачастую приводят только к разочарованию от ожиданий. Давно занимаясь психотерапией, я понимаю – все в голове. И каналы привлечения в первую очередь. Давайте начистоту. Если вы хотите видеть рядом с собой сильного мужчину, но при этом вы не готовы искать компромиссы и быть слабее, то никакая самая длинная юбка вам не помощник.

Так же как если вы не готовы работать, то даже самый загруженный состав не принесет вам миллионов.

Так как же быть и как понять, насколько я готова к встрече с мужчиной мечты?

Сделайте упражнение. Я уверена, оно поможет вам лучше разобраться и «прочистить канал привлечения». Но сделать это не с помощью волшебных «чакр», а разумно, с точки зрения работы над собой.

Упражнение

Запишите качества мужчины, которого вы хотели бы встретить.

1. …………………

2. …………………

3. …………………

4. …………………

5. …………………

6. …………………

7. …………………

8. …………………

9. …………………

10. ………………

А теперь посмотрите на эти качества и подумайте, какая женщина нужна этому мужчине. Напишите также 10 качеств.

1. …………………

2. …………………

3. …………………

4. …………………

5. …………………

6. …………………

7. …………………

8. …………………

9. …………………

10. ………………

Теперь составьте еще один список, уже о себе. Какая Вы?

1. …………………

2. …………………

3. …………………

4. …………………

5. …………………

6. …………………

7. …………………

8. …………………

9. …………………

10. ………………

А теперь те качества, которые свойственны мужчинам, попадающимся Вам.

1. …………………

2. …………………

3. …………………

4. …………………

5. …………………

6. …………………

7. …………………

8. …………………

9. …………………

10. ………………

Теперь внимательно посмотрите на списки, и вы снова увидите, как все в жизни сбалансировано.

Сильные женщины видят рядом с собой слабых мужчин. Несмотря на то, что они хотят встретить мужчину сильнее и властнее, они не способны его принять, так как ощущать свою силу им важнее. Какая-то потребность в этом реализуется.

Сопоставьте теперь список качеств для женщины, которую вы обрисовали своему спутнику, с самой собой. Чего, как вам кажется, в вас не хватает? А что в вас есть лишнего, что мешает ужиться или привлечь соответствующего мужчину?

Многие женщины, выполняя это упражнение, говорят, что вот, она должна быть слабой, а я слабой быть не хочу. Она должна быть беззащитной рохлей, а я не такая.

На это тоже есть ответ. Напротив качеств, которые вам не очень импонируют, поставьте синонимы.

Пример.

«Слабая» – чем можно заменить? Мягкая, нежная, ласковая….

«Глупая» – легкая, не напрягающая, ……

И так сделайте с каждым определением, которое «не ложится» на вас. Ищите качества-заменители, которые вам хочется себе примерять. Которые вам хочется видеть в себе и показывать мужчине.

Выполните задание, до тех пор не читайте дальше.

…

Выполнили? Отлично, что вы чувствуете сейчас?

Положите ладонь на список качеств мужчин, которых вы притягивали прежде. Закройте глаза, что вы чувствуете сейчас?

А теперь ладонь на список желаемого мужчины, какие ощущения это вызывает? Ловите свои ощущения. Если понимаете, что «что-то не так», то что это?

Что еще нужно подкорректировать, чтобы он подошел к вам? Уделите этому упражнению пару минут, и вы найдете много ответов и путей решения для себя.

Более того, в течение дня старайтесь как можно чаще спрашивать себя: кто я сейчас, какая я сейчас? Если Вы в первом состоянии, какие потребности возвращают вас в это состояние?

Многие женщины утверждают, что мужчины не любят умных женщин, мужчины не любят сильных женщин. Мужчины не любят все достоинства, которые есть в этой самой женщине.

Но я вас уверяю, это не так.

У своей фокус-группы я спросила, каких женщин вы любите. Вот их ответы.

1. Добрых.

2. Верных.

3. Умных.

4. Мудрых.

5. Нежных.

6. Красивых.

7. Ласковых.

8. Послушных.

9. Хозяйственных.

10. Интересных.

11. Уверенных в себе.

Ни один мужчина из ста не сказал, что любит дурнушек, не отягощенных интеллектом. Ни один!

Получается, вопрос в другом. В том, как я подаю свой ум и свою силу. Конкурируете ли Вы с мужчиной или готовы принять его силу, ум, темперамент.

Давайте сейчас разберемся, что стоит между вами и вашей силой?

Пойми себя

Напишите пять пунктов, ЗАЧЕМ вы проявляете свою силу или чрезмерный ум.

1. …………………

2. …………………

3. …………………

4. …………………

5. …………………

Я больше чем уверена, что в вашем списке есть пара страхов. Если они не очевидны, то вполне вероятно, они скрываются за такими комментариями как: «чтобы он понимал, что мне от него нужны не его деньги», или «чтобы он понимал, что я самодостаточна», или «чтобы он понимал, что я не дурочка без образования».

Тогда задайте себе еще раз вопрос, а зачем вам это?

И покажутся совсем другие вещи. Скорее всего это будет: я боюсь доверять, я боюсь, что он меня бросит, я боюсь, что увидит во мне что-то не то, я боюсь показать слабой… и так далее.

За всей этой мишурой у нас опять проявляются скрытые потребности. Потребность быть принятой? Потребность НЕ быть отвергнутой?

Конечно, мы не можем принять это в себе. Мы же умные и сильные, смелые, нам проще думать, что нас не любят, потому что мы слишком… Но может, нас не любят, потому что мы не умеем быть настоящими? Не только с мужчинами, но и с собой.

Многие женщины ставят барьеры: мол, а как же ему доверять, если он безответственный, он не может распоряжаться деньгами правильно… Вспоминают опять примеры из жизни и доказывают самим себе, что нельзя по-другому.

Я согласна. Иногда, и правда, нельзя по-другому. В конце концов, мы сами ответственны за свою жизнь, и если вдруг мы остаемся наедине с собой, то мы несем ответственность за себя. Что поесть, что надеть, куда пойти.

Но опять же, когда я говорю о том, что нужно позволять мужчине быть сильным, это значит одно – надо просто «выключать» в себе желание конкурировать с ним.

Если еще раз вернуться к списку качеств идеальной женщины для вашего идеального мужчины, то бывает так, что женщины упираются в качества, которые требуют много денег. Например – ухоженность. Но поверьте, есть очень много средств, которые могут придать лоск волосам и ногтям без посещения дорогущих салонов красоты.

Сейчас можно недорого и стильно одеться.

Многие женщины комплексуют, что на них нет брендов и лейблов. Им кажется, что мужчины обращают на это внимание.

Чтобы разбить этот миф и показать, когда мужчины обращают внимание на бренды, я расскажу вам одну историю.

Геннадий был завидный жених. Он познакомился с девушкой, которая запала ему в душу. Весь вечер она рассказывала о своем высоком уровне жизни. О том, что она привыкла отдыхать в хороших отелях, ездить на лучшие курорты и вообще экономия – это не ее. Она рассказывала о красивых платьях от Валентино и произносила названия люксовых брендов.

После страстной ночи Геннадий пошел собирать ее одежду, разбросанную по полу. Помня ее рассказ о брендах, он стал обращать внимание на бирки.

«Я никогда не делал этого прежде, – признался он. – Но после ее подачи мне просто стало интересно, правду она говорит или нет. Ее вещи были более чем средних марок… я понял, что она просто выпендривалась».

Несостыковки были обнаружены быстро. Так же, как и подозрения в искренности девичьих чувств.

Ваш вопрос

«Можно ли изменить мужчину или не стоит терять время, а лучше сразу искать кого-то другого?»

Представьте собаку породы пекинес. Пушистый маленький зверек с приплюснутым носом. А теперь подумайте, как вы можете превратить своего пекинеса в породистого добермана? Никак! Правда? Если вы выбрали себе мужчину, то превратить его в другого мужчину у вас не получится. Я вас уверяю! Но что вы можете сделать? Привить ему какие-то качества. Научить его лучше понимать вас. Научиться выстраивать отношения с ним, формировать его личность. Помогать становиться лучше. Но никак не изменить его полностью. Каждая женщина должна давать себе отчет в том, кого она выбирает.

В чем женская ответственность

Сперва тест.

Пойми себя

Как вы считаете, если в жизни не везет в любви, с чем это связано?

1. Судьба такая. Кара небес, карма.

2. Обстоятельства, просто не везет.

3. Значит, женщина так выстраивает отношения.

4. С умением женщины быть в отношениях.

Если вы выбрали 1 или 2, вам надо особенно внимательно читать эту главу.

3, 4 – я за вас спокойна.

А вот теперь захотелось поговорить о главной женской ответственности.

«Мы в отношениях уже 12 лет. За все эти 12 лет я могу по пальцам пересчитать дни, в которые я была счастлива. В основном он меня обижал, унижал. При друзьях, знакомых. Я никогда не чувствовала себя любимой. Может, он меня не любил? А я его любила…. и может люблю….» – мечтательно закатила глаза женщина лет 34. «Но знаете, Татьяна, – добавила она, – я только одного не понимаю. Если он меня не любил, то зачем он меня постоянно возвращал. Говорил, что жизни не мыслит без меня. Что я ему нужна…»

Ответьте мне сейчас на вопрос, зачем она возвращалась?

Потому что любит?

Чьим было решение сойтись с ним?

Чьим было решение вообще выстраивать отношения с этим мужчиной?

Согласитесь, это решение женщины.

Но женщины так любят делать себя жертвами и так боятся признаться в своей ошибке, в ошибке выбора, что прикрываются настойчивостью мужчины.

Даже если он был крайне настойчив, то это вы в какой-то момент сказали «да». Даже если он вас не уважает и унижает, то это вы в какой-то момент позволили сделать это.

Да какая разница, скажете вы! Она действительно большая, суть именно в разнице «выхода».

Я много общалась с такими женщинами и в большинстве случаев я знаю, что им мешает поменять свою жизнь и наконец заступиться за себя.

Первое – это конечно то, что в детстве ее не научили быть ценностью.

Второе – это страх, что она останется одна если этот мужчина от нее уйдет. А так хоть плохонький, но свой.

Я вас уверяю, если бы женщины понимали, что расставание с этим мужчиной принесет им новую встречу и новую любовь, – они бы ушли.

Так же как если бы женщины знали, что если отстоять свои границы однажды, мужчина их примет и не уйдет, а изменится, то они определенно поставили бы эти границы.

Ошибка многих женщин в том, что в начале отношений они не учат уважать себя. Они так боятся, что мужчина исчезнет, что готовы терпеть сначала хамство, затем неуважение, а потом и несчастную жизнь.

Обычно женщины понимают, что надо что-то менять, когда жить уже невыносимо. Проблема в том, что в этот момент что-либо поменять сложнее всего.

Мужчина уже привык быть с вами именно таким.

Представьте, что каждый день вы ставите машину на свое парковочное место. Но в один прекрасный вечер ваше место оказывается занято, и охранник заявляет вам, что ставить туда машину вы больше не имеете права. Какой будет ваша реакция? Агрессия? Недоумение? Желание опять занять свое место? То же самое ждет и мужчину.

Всем нам надо понять одну вещь. Отношения не в один момент вдруг становятся плохими. Отношения постепенно превращаются в проблему, просто нам всем выгодно не замечать этого до поры до времени. А замечаем мы только тогда, когда не замечать становится невозможно.

Но самое обидное в том, что женщины, которые 20 лет прожили в позиции жертвы, не могут уйти от своего тирана. Они не представляют, как жить без гнета. Это как рабы, которых освободили, а они начинали искать новых хозяев. В таких отношениях они становятся настолько зависимыми, что отказаться уже не могут. Они мучаются, страдают, приносят себя в жертву, им кажется, что их жизнь им не принадлежит. Но продолжают делать этот выбор.

Давайте сделаем упражнение, и вы увидите, как от точки наших взглядов зависит наша жизнь.

Упражнение

Прочитайте две истории и резюмируйте каждую.

Вот первая история.

«Лена живет с мужчиной, который ее не уважает. Он поздно приходит ночью, гуляет. Ни во что ее не ставит. Всякий раз, когда она хотела от него уйти, он приползал на коленях и просил не уходить. Она снова прощала, и снова все повторялось. Лена чувствует себя очень замученной, изможденной. Она совсем не понимает, что ей делать. Он ее не отпускает. Это ужасно. И без него плохо и с ним невыносимо…»

Можете записать несколько мыслей о том, что вам хочется сказать Лене ________________

А теперь вторая:

«Лена сама выбрала мужчину, с которым жила. Лена позволяет себя ни во что не ставить, унижать, обижать. Она настолько нерешительная, что не может взять волю в кулак и уйти. Всякий раз после ссор она принимает решение опять к нему вернуться! Лена сама решила сделать свою жизнь невыносимой».

Какое у вас теперь видение Лены?

Как минимум, пропадает жалость. Есть понимание того, что Лена выбрала все это сама. И Лена САМА может все изменить! Правда?

А если она не меняет, это ее личный выбор.

А какова ваша история?

Опишите ее от третьего лица.

Выполнив это задание, вы больше не сможете пассивно смотреть на свою жизнь!

Обычно все идет по первому сценарию. Послушайте, как вы говорите? И послушайте, как говорят другие.

В чем различие этих двух историй? Первая загоняет в тупик. Вторая дает «свет в конце тоннеля». В ней отметается жалость. Ты либо действуешь, либо нет. Это твоя жизнь, и она зависит от тебя!

Попробуйте в течение дня понаблюдать за своими мыслями. Какое место вы занимаете в собственной жизни? Кто ответственен за вашу жизнь: обстоятельства и слабости или вы сами?

По статистике, женщины, которые мыслят категориями из первого варианта, в 90 % – вдумайтесь!!! – в 90 % случаев недовольны своей жизнью.

При втором подходе более 70 % женщин довольны своей жизнью.

Разительное расхождение, не правда ли?

Да, и наверняка вы слышали такую фразу: к женщине относятся так, как она позволяет к себе относиться.

Ваш вопрос

«Что делать, если любишь такого мужчину и ничего поделать с этим не можешь. Уходит – плохо. И с ним плохо».

Это довольно трудный для меня вопрос, но он настолько частый, что я постоянно ищу на него ответ. Тут нет стандарта, но я точно уверена, что женщина в таких отношениях что-то отрабатывает для себя. Может, ей надо добиться любви. Может, так она пытается принять себя. Может, ее научили, что любовь надо заслужить, а может, и вовсе это убеждения, которые вбили ей в голову и которые сегодня формируют ее путь.

Первое, что надо сделать женщине, это сказать самой себе: «Я так больше не хочу». И решить, что готова сделать, чтобы такого больше не повторялось.

Работая с женщинами, я выделила главные причины неуважения в семье. Собрала страхи, котрые «сейчас» заставляют женщину ставить свои интересы на задворки жизни. И поняла, как этот страх мешает завоевать уважение мужчины.

1. Страх остаться одной. Этот страх свойственен многим женщинам. Именно эти опасения заставляют женщину держать рядом с собой хоть какого-нибудь мужчину. Причем страх этот настолько силен, что управляет своей «жертвой», как марионеткой, и позволяет мужчине проявлять неуважение к женщине.

Для многих женщин намного проще прожить жизнь не с тем мужчиной, чем даже допустить мысль, что она может остаться одна до конца дней своих.

А зря…

2. Чувство вины. Есть такие люди, которым кажется, что они во всем виноваты. Виноваты в том, что у любимого порвался новый носок, что у него болит голова, что ему на почту пришла старая пресса, и даже в том, что не выглянуло солнце, они тоже считают себя виноватыми. И извиняются, извиняются, извиняются….

Такое гипертрофированное чувство вины заставляет женщину извиняться там, где она не виновата, и брать на себя «удары», которых она не заслужила.

Такая позиция жертвы в любой ситуации, может, и ограждает от лишних конфликтов, но и воспитывает своего тирана. В дальнейшем с большой вероятностью уважение мужчины к женщине сотрется.

3. Очень часто уважение мужчины к женщине теряется, когда дама неправильно понимает мужскую силу. Например, когда женщина считает, что если мужчина стукнул по столу и ударил ее по лбу – значит, проявил себя как альфа-самец и показал, какой он брутал и как может ее защитить. С таким отношением тоже крайне сложно заслужить мужское уважение.

4. И, конечно же, я не могу не сказать о том, что крайне сложно пользоваться у мужчин уважением, когда женщина сама не уважает мужчин. Мы не можем взять то, что не готовы дать. «Да, но кого уважать, где настоящие мужчины?» – говорят некоторые. Хотя в таком случае надо спросить себя, что же я такое сотворила со своей жизнью и взглядами, что меня перестали окружать нормальные мужчины? В таком случае также стирается уважение между мужчиной и женщиной.

Ужасные женские заблуждения о мужчинах, которые портят жизнь

Иван на свидании был сдержан, холоден, циничен и не питал любви к женщинам. Алена была ему симпатична, но не более. Он был не против с ней заснуть, но не готов просыпаться. На свидания он приглашал, когда проезжал мимо. Цветов не дарил – не считал нужным. Просто ужинал в ее компании, чтобы не скучно было.

Алена же с восхищением смотрела на Ивана.

– Он такой добрый! Он такой теплый, глубоко в душе я это чувствую! Его просто надо немного обогреть, и тогда прекрасный принц растает и поймет, что я именно та…

Вот уж свойственно нам, женщинам, придумывать мужчине то, чего в нем не то что нет, а что он даже не пытается показать.

Если холоден – значит его надо растопить. И он будет мягкий и нежный.

Циничный? Просто надо его полечить! И он превратится в душевного плюшевого медведя.

Хам? Просто его надо пригреть! И великая интеллигентность прольется светом на его жизнь.

Что побуждает женщин так обманываться?

Когда задаешь им вопрос, с чего вы взяли, что он не такой, каким себя показывает, как вы думаете, что отвечают женщины?

Я же чувствую!

Может быть, это простое желание, чтобы их пригрели, приласкали?

Женская психика так устроена, что мы, увидев пару нужных нам качеств в мужчине, додумываем остальные 10. Влюбляемся в этот образ, а затем страдаем, что он оказался не таким.

Причем я вас уверяю, дистанция между «хочу видеть» и «наконец увидела» может длиться несколько лет.

Тут-то и начинается проблема в отношениях. Женщина живет не с мужчиной, а с образом. А разве можно выстроить гармонию, когда вас трое? Вы, он и его идеальный фантом? О котором тот, кстати, даже не догадывается!

Опять же хочется спросить, что побуждает женщин заблуждаться насчет мужчины?

Упражнение

Попробуйте, напишите пару комментариев, что побуждает женщин видеть в мужчинах то, чего нет на самом деле?

Желание быть в отношениях? Желание любить? Или все же страхи? Страшно признать, что я ошиблась. Страшно признать, что я выбрала не то. Страшно остаться одной. Так и длятся заблуждения годами. И что самое удобное в этом положении? Не надо ничего менять!

И мне опять хочется отрезвить. Женщина сама выбрала путь – обманываться при знакомстве, обманываться в отношениях. Уж в этом случае мужчина ее никак не обманывал. Он был честен в своем холоде – это женщине хотелось видеть в нем теплоту и добродетель. И она видела, а он даже не пытался это показать.

Конечно, вы можете сказать: надо видеть в людях хорошее. И я повторю это вслед за вами! НАДО ВИДЕТЬ В ЛЮДЯХ ХОРОШЕЕ. Но не придумывать хорошее там, где его нет.

Не стоит пытаться смотреть «между строк», там, где все написано огромными буквами и черным по белому. Будьте честны с собой, будьте честны с мужчиной.

Ловушки для женщин, которые создают мужчины

I

Его предали. Бывшая жена изменила с его другом. Он сказал, что не верит женщинам и ему трудно впустить кого-то в сердце. Наверное, поэтому он меня и не подпускает к себе, и не отталкивает. Я уже не знаю, что мне делать! Как ему доказать, что я не поступлю, как его бывшая жена?

Анастасия 32, года

Пройдите небольшой тест. Просто отвечайте «Да» или «Нет» на поставленные вопросы.

Пойми себя

А. Считаете ли вы, что прошлое нового мужчины имеет к вам отношение?

В. Считаете ли вы, что новый мужчина виноват в том, какие неблагодарные люди вам попадались?

Д. Встречаясь с новым человеком, вы убеждены в том, что он может искупить ошибки всех ваших былых романов?

Г. Если у вашего мужчины была непорядочная женщина, Вы должны доказать, что вы точно не такая.

Е. Всякий раз, когда мужчина говорит о своем прошлом, вы испытываете чувство вины.

Посмотрите, сколько у Вас положительных ответов. Я уверена, что вы все-таки написали больше «нет». И это нормально. Но в жизни почему-то получается, что женщина начинает доказывать мужчине, что она достойна любви.

Мужчины умело этим пользуются, как в примере моей клиентки. Они занимают очень выгодную позицию. Люби меня. Люби меня так сильно, чтобы я понял, что могу полюбить тебя. И женщины, желая быть с этим мужчиной, начинают доказывать, что они его достойны. Что она не такая, как все остальные женщины. Что она не предаст, всегда будет рядом и ей можно верить.

Бесконечно доказывая свою любовь, женщины забывают одно: они тоже должны быть любимыми.

Но разве можно об этом помнить, когда при малейшей ссоре мужчина печально смотрит вдаль и многозначительно говорит: «Я так и знал! Ты такая же…»

И испуганная женщина, моментально забывая про себя, испытывает лишь одну потребность: стать вновь достойной его благосклонности.

Но давайте реально посмотрим на эту ситуацию.

Мужчина до вас встречался с кем-то. Эту женщину он выбрал сам. Он сам на ней женился и ложился с ней в постель. То, что случилось в их отношениях, – это его рук дело, и… ее! Вы не имеете к этому никакого отношения. Даже если он совершил ошибки, это его ошибки. Если она оступилась – это ее промахи.

А теперь попробуйте описать его былые отношения. Просто напишите, что знаете, с его слов.

И сразу вопрос к Вам. Где здесь Вы?

И, чтобы стало еще понятнее, вот вам пример. Сейчас в мире где-то сломалась стиральная машинка. Вы имеете к этой машинке отношение? Давайте еще ближе. Представьте, машинка сломалась у Вашей подруги. Она звонит вам и начинает давить на вас тем, что ваша машинка стирает как новенькая, а ее умерла.

Согласитесь, это абсурд. Но почему-то мы не видим этого «юмора» в отношениях с мужчинами.

Запомните раз и навсегда: вы не должны замаливать грехи бывших подружек вашего мужчины. Так же, как и мужчина не должен замаливать грехи ваших прежних избранников.

Каждый человек сам отвечает за то, что было у него в жизни. И каждый должен сам проживать этот опыт.

Когда мужчина ставит женщину в положение извечного доказывания любви и томит ее в неопределенности годами – он как минимум не уважает ее время. Как максимум, он попросту ее не любит и никогда любить не будет. Ему просто удобно иметь рядом с собой душу, которая отчаянно его любит и проявляет свои сугубо положительные качества. Да, а кому это не понравится?

А кроме того, это прекрасный инструмент для поднятия самооценки. Мужской. Но самое главное, такие отношения не ставят границ. Не пришел мужчина ночевать – «страдал и пытался понять, та ты или не та…» И вновь женщина «на коне».

Но почему-то женщине проще обманываться годами, чем признать, что ее не любят.

II

Бывают иные ситуации, когда мужчина пережил болезненное расставание и довольно быстро вошел в новые отношения. Зачастую это свойственно мужчинам. Он делает это не по причине горячей влюбленности, а ведомый тлеющей тоской. Его сердце разбито и надо срочно найти ту, что залечит раны.

Жалостливые женщины с удовольствием помогают мужчинам пережить грусть и тоску, превращаясь в лейкопластырь, в надежде, что когда товарищ оклемается, он воспрянет духом, как птица феникс из пепла, увидит, кто был рядом в трудные минуты, и в знак благодарности и любви немедленно женится.

А на деле все происходит не так. Женщины ждут. Любят. «Лечат». А мужчина в итоге, пережив свои травмы, вылетает из гнезда и готов совершать новые подвиги.

Почему? Да просто болеть перестало. Стоит ли винить мужчину в этом случае? Не думаю. Он искренне в вас нуждался, он искренне хотел быть излеченным. Он искренне хотел уткнуться в вашу грудь и страдать. Поверьте, он благодарен, что вы были рядом. Но он не хочет быть с вами дальше и вспоминать о своих страданиях. А по-другому он не может.

Как-то у меня была клиентка, которая так же болезненно переживала разрыв. У нее были то смех, то слезы. И тут нарисовался давнишний друг, который признался ей в любви. Та, не долго думая, решила перейти от одних отношений к другим. Он был счастлив. А она томилась в тоске. Возвращаясь домой, он летел. Она при его возращении утыкалась в ноутбук. Он сидел у ее ног, она благодарно гладила его по голове, но мыслями была не с ним. Вскоре она стала пить вино по вечерам в надежде уйти от реальности. Он прятал бутылки, потому что хотел быть в реальности с ней.

Через какое-то время она взяла себя в руки и устроилась на работу. Раны ее затянулись, а друг стал тяжкой ношей и обузой. Ее раздражала его любовь и излишняя привязчивость. Сразу после его дня рождения она собрала вещи и ушла в новую жизнь. Он не долго думая – женился.

У нее закрутился новый роман через три месяца. А у него беременная жена. Вскоре он развелся с женой и оставил ребенка… Отболело.

Вместе они больше не были никогда. Даже не встречались. Но на этом примере вы видите, какие механизмы работают в отношениях у людей.

III

Евгений не так давно развелся. У него остались две дочки и ощущение духоты от отношений. Он хотел новых знакомств, впечатлений и неотягощающих романов. Он хотел путешествий, а самое главное он больше не желал слышать вечный вопрос «ты где?».

Лада жаждала серьезных отношений. При встрече с Евгением ее сердце замерло. И она точно решила: мое.

Евгений был не против иметь отношения еще и с Ладой. Лада же и не думала о том, чтобы иметь отношения с кем-то кроме него.

Лада была четко уверена – нагуляется, остепенится и будет с ней. Евгений был не менее четко уверен, если и будет с кем-то, то не с теми, кто есть сейчас.

Так и прошел год – год бесполезных ожиданий и прекрасных насыщений. Лада сказала, что устала ждать, а Евгений изумился, что она вообще чего-то ждала.

Часто женщины попадают в такие истории. Они видят, что мужчина не дает никаких надежд, но тешат себя мыслями о светлом будущем, обесценивая себя.

Конечно, есть истории, когда выдохшийся от гуляния мужчина, обессиленный, не хочет больше искать женщину и берет ту, которая была рядом и «все вынесла». Но, как правило, в таких отношениях нет женщины как ценности.

Женщина – это ценность. И таковой она должна быть с самого начала. Но видит в ней мужчина ценность или нет – зависит от женщины.

Отношениями можно управлять как угодно. Из друзей можно стать любовниками. Из любовников – друзьями. Из друзей можно превратиться в семью. Но из свободных любовников, когда вас в отношениях не двое, перейти в хорошую семью крайне сложно.

IV

Есть еще прекрасные герои, которые «ищут своего человека, но бесконечно натыкаются на новые тела».

Именно такой мужчина попался моей клиентке. Каждый раз, общаясь с ней, он примерял маску стадальца Пьеро и рассказывал, как он хочет найти родную душу. Он в красках повествовал, а то и показывал, как от одиночества он лезет на стену, и устраивал негласные конкурсы для фавориток, пытаясь хоть на этот раз не ошибиться с выбором.

Все женщины тоже старались показать себя с лучшей стороны. Кем только им не приходилось быть. И пластырем. И ушами. И жилеткой….

Такие мужчины любят фразы на тему «причина в тебе, а не во мне»; «я, наконец, понял. Мне именно тебя не хватало». И тем самым они умело контролируют длину поводка девушки.

Женщин, которых в детстве научили «все заслуживать», и любовь в том числе, часто попадают в такие истории.

V

«Когда мы с Ваней стали встречаться, он мне признался. Его работа очень редкая и опасная. Он работает в милиции подставным. То есть в его работу входит хорошо играть роли, и благодаря этому раскрываются дела.

– У меня к тебе важная просьба, – сказал он мне шепотом, наклоняясь к уху, – если вдруг ты меня встретишь в кафе с другой, ты ни в коем случае не подходи ко мне и не называй меня по имени! Хорошо? А если услышишь, что меня называют другим именем, то молчи. Я могу быть на задании.

Он был так серьезен, что я поверила.

Также он рассказал мне пару дел, которые раскрыли благодаря его умению вживаться в роль и хорошей интуиции.

А еще мне не разрешалось назойливо ему звонить. Я имела право сделать один звонок и ждать, когда он перезвонит. У него было 3 телефона, я знала всего один номер. И он сказал, что порой задания бывают суперважные и неожиданные, поэтому бывает так, что он пропадает без предупреждения на 3 дня. И не надо его искать! Он в засаде. Выйдет – сам появится.

Нам было хорошо, и я приняла его и его работу. Всякий раз он рассказывал, какое новое дело раскрыл. Я верила.

Но в один прекрасный момент ко мне пришла женщина, которая назвалась его женой.

Выяснилось, что никакой он не милиционер. Что у него нет постоянной работы и перебивается он случайными заработками. Но зато у него есть измученная женщина, с которой он живет, ребенок и бурная фантазия. И вообще он Сергей.

После прихода его жены я не видела и не слышала его неделю. Потом он появился и разочарованно сказал: „Зачем ты меня сдала? Это были засланные казачки“. Я не могла сдержать смех, и больше я его не видела. Видать, у него новое задание, длиною в жизнь!»

В своей практике я два раза слышала подобные истории. И оба раза женщины в них верили. Нам привили, что надо влюбляться в героев, и вот они – герои во плоти! Кто же устоит от такой роскоши?

И что тут посоветовать?

Когда женщина занимает роль жертвы, мамы, успокоительного либо перрона – мужчина перестает видеть в ней главное. Желанную женщину. Правда, конечно, не в последнем случае, когда он был отважным героем в ее глазах.

Однако, когда женщина превращается в «делай, что хочешь, я все равно буду рядом», – это значит одно. В какой-то момент вы больше не будете нужны мужчине рядом.

Мужчины просто держат женщин при себе, им удобны такие отношения. Но, к сожалению, женщины уходят из таких отношений не с пустыми руками и, соответственно, не с пустыми руками приходят в новые отношения…

Если, например, вам изменили в прошлом, то, очевидно, у вас остался страх того, что это повторится в новых отношениях. Если мужчина обманул ваши надежды, вы с этими надеждами придете в новый роман. Если у вас был супергерой-обманщик, вы будете с сомнением относиться к тому, что говорит о себе мужчина.

Но даже после всех разочарований женщины редко ставят мужчину в позицию «доказательства любви». Да и редкий мужчина захочет эту роль играть. Женщины просто падают тяжким грузом в отношения и начинают боятся опять ошибиться, потерять и снова остаться одной. Чтобы минимизировать свой страх, они начинают контролировать мужчину и душить его своей любовью. Конечно, мужчины сопротивляются, уходят, а женщины обреченно говорят «все они такие».

Так может, чтобы мужчины были «не такими», надо самой стать немного другой?

Если, например, женщины в отношениях не получили желаемого предложения, вступая в новые отношения, они хотят перестраховаться. Что они хотят получить? Конечно, понимание того, что это не повторится вновь. Для этого надо «задушить» мужчину ответственностью, нудной серьезностью и гарантиями. Это те игры, в которые мы начинаем играть друг с другом и которые редко приносят нам личное счастье. Но понимаем ли мы это?

Так что же надо делать, чтобы получать удовольствие от отношений?

1. Разобраться со своими обидами.

2. Не тянуть «болезни» из своего прошлого в будущее. Вы же, когда у вас умирает птичка, не ощипываете ее перышки, чтобы прицепить их новой птичке.

3. Четко понимать, что новый человек не должен «лечить» ваши раны.

4. Вы не несете ответственность за то, что происходило в жизни мужчин до вас. Если, конечно, не вы из злого умысла подослали к нему женщину, которая задорого разбила его сердце.

5. Нормальные отношения начинаются с взаимного уважения друг друга. А то, что мужчина потом перестает вас ценить – это ваши ошибки.

6. Новые отношения лучше всего начинать с чистого листа и желательно, чтобы в них не было призраков бывших подружек и обид на былых мужчин.

Упражнение

Это упражнение поможет вам «отделить» прошлых мужчин от настоящих или будущих.

Выпишите все ожидания и надежды, которые были обращены к прошлому мужчине.

1. _____________________

2. _____________________

3. _____________________

4. _____________________

5. _____________________

6. _____________________

7. _____________________

8. _____________________

9. _____________________

10. ___________________

Зачитайте их. А теперь опишите своего бывшего мужчину. Составьте его портрет.

Теперь напишите, в чем отличие вашего прошлого мужчины от настоящего.

А теперь прочитайте это еще раз и осознайте их различия. Разъедините их. Это не тот же самый мужчина. Соответственно, ваш настоящий или будущий не должен искупать долги вашего прошлого.

Я надеюсь, вы поняли это.

Ловушки, которые не стоит создавать мужчинам

На первом свидании она потребовала самый красивый букет роз, на втором выбрала дорогой ресторан в центре Петербурга, а уже через месяц намекала на то, что у нее нет натуральной шубы и мальдивского загара зимой. Мне, конечно, нетрудно все это купить при моем доходе, но я предпочитаю приобретать такие вещи для людей, заслуживающих их. Никогда не любил корыстных халявщиц.

Л. 32 года. Женат

Реалии жизни таковы, что соблазнов много. И многие женщины понимают, что самый простой путь получить все и сразу – покорить сердце обеспеченного мужчины.

Однажды моя знакомая с восхищением рассказывала о том, что ее приятельница связалась с женатым мужчиной, который ее содержит. Она сделала себе грудь, губы, ее расписание дня – это салон красоты, спортзал и кафе.

Все на вечеринке смотрели на нее с восхищением, а после вечеринки все были недовольны собой, кроме нее самой.

Выходит, что каждая молодая девушка мечтает о такой жизни. Желательно с неженатым, конечно… но на безрыбье и рак рыба! Еще какая.

Получается, что все эти соблазны формируют в женщинах желание пользоваться мужчинами. Или их благами и статусом. Особо циничные скажут, ну что, он тоже мной пользуется. Он моей молодостью и красотой, а я его деньгами.

Однако, когда мы вступаем в отношения, мы не договариваемся об этом. Мы показываем чувства и любовь.

Согласитесь, как только вы почувствуете, что мужчина вас использует – вы обидитесь и уйдете. Как только мужчина поймет, что вы неискренни, он тоже не захочет с вами быть.

Но за пеленой своих потребностей люди очень часто не видят или не хотят видеть реальных отношений. А может, просто удобно заблуждаться?

Вспомните сейчас, можете даже выписать несколько имен. Кто находился в отношениях, потому что ему или ей было там выгодно.

Я уверена, что вам пришли на ум женские имена. И после этого мы говорим, что все мужчины…

Я говорю вам это не для того, чтобы вы подумали, какие все плохие, а чтобы взглянули на жизнь мужчин со стороны.

Упражнение

Вспомните всех ваших друзей, подруг, пары и заполните эту таблицу

Когда проводили исследования и спрашивали у мужчин, почему они находятся в отношениях, они говорили просто: «Потому что люблю!»

Тогда так женщины выдавали целые списки: «Статус, надежно, работать не надо, уверенность, любовь…»

Более того, когда порой я прошу своих учениц написать, какие отношения они хотели бы иметь, отчего-то многие либо вообще забывают указать любовь, либо отдают ей одно из последних мест.

В чем же искренность мужчин? Да все просто. Любой мужчина, который вступает в связь с женщиной, делает это потому, что хочет САМУ женщину.

Даже когда мужчина изменяет, он ведом своими желаниями. Согласитесь, трудно встретить мужчину, который спит с женщиной, потому что она дает ему порулить своим автомобилем. Да, конечно, такие случаи есть, но их мало.

А вот женщин, которые готовы сближаться ради статуса, гораздо больше. О чем это говорит? О том, что мужчинам тоже непросто и у них также много шансов быть обманутыми.

Я не раз встречала женщин, которые уже на первом свидании «делят» имущество мужчины. То есть зачастую женщины настолько настроены на получение выгод из отношений, что становится страшно.

Но как же так, возразите вы, вот моя приятельница Клава ездит на мерседесе последней модели, с накачанными губами, крутит всеми, пользуется, а вокруг нее так и вьются лучшие умы… Она их в дверь – они в окно. Она им цветы обратно швыряет, а они ей ключи от машин, квартир и яхт… Так вот секрет всеобщей любви – стервозность! Чем хуже ты относишься к мужчинам, тем больше тебя любят…

Я не верю в такие истории. Я не вижу любовь в таких историях. Я не верю в их масштабность!!! Я не верю в то, что плохое отношение порождает хорошее. Если только не брать за основу, что Клава является звездой мирового уровня или хотя бы просто местной звездой!

Сейчас встречаются мужчины, которые до сих пор не поняли, что времена изменились и уже не шальные 90-е. Они готовы дарить вам движимое и недвижимое имущество, но четко придерживаясь своих правил, которые, в конце концов, не всегда устраивают женщин.

У меня была клиентка, которая за три года романа с бывшим авторитетом «нажила» квартиру и машину, но в момент расставания он настойчиво требовал все это вернуть, хотел сослать ее туда, откуда он ее забрал, и угрожал жестокой расправой.

Еще одна история с подобным мужчиной закончилась не так удачно. Подаренную машину он в прямом смысле разрезал на куски, и не просто разрезал, а высылал фото частей авто былой избраннице. Причем автомобиль был не ВАЗ-2106, а новенький «мерседес»

M-класса.

Не подумайте, я не считаю, что подарки не стоит принимать, надо ходить пешком в стоптанных сапогах и отнекиваться от предметов роскоши, которые предлагают мужчины. Нет! Я с удовольствием принимала дары от сильного пола и испытывала счастье от обладания, гордость за себя и восхищение избранником.

Вдохновлять и рождать в мужчине желание дарить – это целое искусство и процесс. В нем я придерживаюсь трех золотых правил.

1. Жадность должна уйти не то чтобы на второй план, а уйти вообще из ваших мыслей.

2. Никогда не создавать ситуаций (даже через 10 лет после разрыва), чтобы мужчина чувствовал себя использованным.

3. Делать так, чтобы мужчина ЗАХОТЕЛ САМ сделать вам подарок.

Многие женщины пытаются урвать, вынудить, заставить мужчину купить желаемое. Бывает, мужчины покупают, но они не получают от этого удовольствия. Подобный подход к мужчинам выходит за рамки моих правил. Я предпочитаю благородство и достоинство на всех этапах – вдохновения, дарения и поощрения.

Вывод

Мужчина хочет дарить тогда, когда он женщиной восхищается, когда он считает или хочет считать ее своей… В противном случае он думает, что делать подарки и совершать подвиги вовсе необязательно.

Запомните: мужчина делает это не только для вас, но и для себя. И главная задача женщины – сделать так, чтобы удовольствие от поступка мужчина испытал в полном объеме.

…Я ей предлагаю поехать в Таиланд на недельку отдохнуть, а она мне заявляет: «Ну ты же понимаешь, что ты после этого должен будешь меня содержать?» С таким намеком: потянешь ли? Мне так и хотелось ей ответить: «Милая, таких, как ты, не только тянуть не стоит, а еще и притопить надо в Подмосковье, чтобы в чувство пришла». Меня уже тошнит от таких женщин. Хотите вы разводить – делайте это красиво! Чтобы мы-то себя мужчинами чувствовали. Таня, научи их!

А. 41 год

Не могу не отметить, что уровень жизни этого мужчины позволяет ему содержать пол-Москвы, если не всю столицу.

Еще один момент, связанный с «хорошестью», также пересекается с жаждой обладания и мужчиной, и его благами. А точнее тем, что он может предложить.

В этот момент девушка понимает, что уже пора определиться, и не просто определиться, а еще и выгодно себя подать на брачном рынке. При этом помимо жажды обладания мужчиной включается жажда обладания его уровнем жизни, деньгами и статусом.

Я не против успешных мужчин. Я всеми руками «за». Но я против неискренности женщин. Наверное, при моем глубоком уважении к мужчине я никогда не позволяла ему чувствовать себя использованным. Ни в личных отношениях, ни в отношениях с моими клиентками, когда мы работаем над подарками.

Мне искренне жаль девушек, которые ищут в мужчине деньги, забывая о человеке. Основная ошибка заключается в непонимании того, что жить им придется прежде всего с человеком, а уже потом с его деньгами. К материальным благам очень быстро привыкаешь, это неплохо. Но несчастной ради денег тоже привыкаешь быть, и это ужасно.

Опять же повторюсь: я ЗА богатых мужчин, я ЗА хорошие машины, я ЗА украшения, шубы, путешествия, яхты и лучшие курорты! Но я за то, чтобы делать это с любимым человеком, и никак иначе…

Любой мужчина хочет, чтобы его любили. Любили именно его. И оценивали его как человека с душой, а не присматривались к стоимости часов на его руке.

Поверьте, ни один мужчина не готов после первого свидания взвалить вас на свои плечи со всеми вашими бедами и содержать всю вашу семью. И это не характеризует его как жадину. Наоборот, это показывает, что он нормальный трезвомыслящий человек.

Вы ведь в точности так же не готовы потратить баснословные деньги на наряд, который никогда не видели.

Имейте в виду: если обеспеченный мужчина после свиданий с вами намекает на то, что он вас не потянет, и при этом вы не приехали на «бентли», вся усыпанная бриллиантами в платьях первой дизайнерской линии, то проблема не в финансовой дыре мужчины, а в вас. А точнее, в вашем посыле, который читают мужчины.

Согласитесь, когда обеспеченный мужчина говорит подобное девушке, то это не значит, что он не может ее потянуть. Это значит, что он не хочет. Значит, что девушка не вызвала у него интереса. Очень часто мужчины произносят подобные фразы с иронией.

Однако же истории, когда мужчина выводит девушку на новый социальный уровень, довольно часты. И чтобы мужчина захотел дать вам все необходимое, вам не потребуются ни «бентли», ни бриллианты. Вам потребуется лишь правильное отношение к мужчинам. Правильное отражение мужчин.

Однажды я зашла на сайт Dior, и автоматический перевод на русский сотворил невероятное. Женский раздел назывался «женщина». Мужской раздел был назван «человек». Конечно, подобные тонкости перевода вызвали у меня улыбку. Однако мужчина – это человек, который требует уважительного отношения, и от женщины прежде всего. Это фундамент, основа отношений с миром мужчин.

От идеалов к отношениям

Светлана сидела на кушетке и плакала. Прошло вот уже 4 месяца, как она выставила за дверь своего бывшего мужа. Отношения не задались. Он никак не хотел быть таким, каким ей так хотелось его видеть. А она, по его мнению, тоже так и не стала в его глазах той женщиной, для которой он бы смог покорить горы.

Проходя мимо небольшого кафе, она увидела, что ее благоверный сидит с новой пассией, что-то шепчет ей на ухо и смеется. Позже она узнала, что у них все серьезно. Светлана стала изводить себя одним вопросом: «Почему она смогла, я а нет!?»

Мне кажется, сейчас всех женщин загоняют в некую ловушку. Вы должны быть в отношениях. О! тебе 23, а ты не замужем? Хм, странно. И женщины, гонимые чужими советами, вынуждены подстраиваться под мужчину, чтобы, не дай бог, не остаться одной, забывая о том, что далеко не с каждым мужчиной вообще можно и стоит строить отношения уважающей себя женщине!

Бывает в жизни, когда мужчина ведет себя в отношениях так, что терпеть это нет сил, да и не надо это терпеть.

Честно говоря, я не знаю ни одной женщины, которая не хотела бы сохранить отношения. Я думаю, вы тоже знаете много историй, когда женщина боролась за семью, за любовь, а потом отчаялась и приняла решение уйти.

Но после того, как женщины уходят, они частенько терзают себя мыслями, что они не смогли сохранить и изменить, а другая уже смогла или еще сможет сделать из него человека.

Давайте посмотрим на мужчин трезво. И правда, есть мужчины, с которыми жить сложно. Просто потому, что они вам не подходят. Ваша система ценностей разная. Ваши представления о жизни и отношениях не совпадают.

Есть мужчины алкоголики. Есть мужчины, которые считают, что женщина не человек. Есть мужчины – патологические гуляки. И есть женщины, которые их принимают и любят!

Например, у меня был клиент, который не мог разобраться с женщинами в своей жизни. «Я вижу женщину-блондинку, и у меня прям нижняя губа трясется от того, как мне она нравится!» У него была жена. У него было две любовницы – постоянные. И десяток меняющихся увлечений.

И я не скажу, что он плохой! Просто у него вот такие особенности! Все женщины это знают, но его принимают таким.

Жена выгоняла его пару раз, но ее разубеждали в подозрениях. Ей дорога семья и двое детей. Она предпочитает больше никуда не лезть.

Вам пошла бы такая роль?

Но кому-то идет. Кто-то живет.

Если у вас были отношения, о которых вы переживаете так же, как Светлана, посмотрите на них трезво. Взгляните трезво на мужчину. Может, его особенности на самом деле вам не подходят?

Например, однажды у меня завязался роман с абсолютно безэмоциональным мужчиной. Как я ни пыталась его «раскачать» и вывести на бурную любовь – он не мог. Я испытывала неудовлетворение, а он не понимал, чего я от него хочу.

После меня он встретил девушку, которая была такой же, как и он. У них сложилась прекрасная семья. И между делом я узнала, что когда они вместе выпивают, уровень эмоций у них зашкаливает. Может, у меня просто были не те методы? Неподходящие мне методы. И просто это не мой человек.

Перестаньте винить себя в том, что вы не смогли. Вы уже приняли решение. Вы уже сделали. И это был ваш выбор.

И примите тот факт, что далеко не каждый сильный и успешный красавец подходит вам для жизни. Хотя многие женщины оплакивают каждого «прошедшего мимо», с которым не закрутился роман.

Если вы расстались с мужчиной, который довольно быстро создал новую семью и, как вам кажется, он счастлив там, не стоит переживать по этому поводу. Вы никогда не узнаете, как себя в этих отношениях чувствует женщина и что творится у них за закрытой дверью.

Но зато вы четко знаете, что творилось у вас и почему вы приняли решение закончить эти отношения.

Пойми себя

Если вы, прочитав эту главу, все равно переживаете, то просто освежите еще раз в своей памяти причины вашего решения. Думаю, 5 причин будет вполне достаточно.

Причина 1. Я прекратила эти отношения, потому что он ______________________

Причина 2. Я устала в этих отношениях от того, что ______________________

Причина 3. Рядом с мужчиной я хочу себя чувствовать ______________________,

а с ним я себя чувствовала ____________________________

Причина 4. Мое счастье рядом с ним я могу оценить на ______________________

Причина 5. Я давала _______________ шансов нашим отношениям, но ничего не вышло.

И последнее: вы все еще жалеете о своем поступке?

Не переживайте, что он может построить отношения с кем-то другим. Позвольте ему это, и тогда вы сможете позволить это себе.

В мире есть много разных людей. Например, есть те, кто ест тухлые яйца. И им это нравится! Вы едите?

А потом, я все же придерживаюсь того мнения, что люди не меняются… Я говорила об этом в примере про собак.

Ваш вопрос

«А стоит ли пробовать еще раз строить отношения? Ведь говорят, в одну реку дважды не войти?»

В моей практике было много историй, когда люди пытались сохранить семью и заходили «сто первый раз на второй круг». Но, к сожалению, через короткое время они приходили к тому, от чего ушли.

Если вы делаете это не осознанно, не проговорив и не проработав все обиды, а самое важное, не осознав, как именно надо меняться, то все это превращается в очередную неудавшуюся попытку.

Если все же вы решительно настроены начать все сначала, то вот вам несколько советов:

1. Прежде всего, стоит начинать с желания обеих сторон.

2. На мой взгляд, надо понять, что второй шанс вы даете, прежде всего, себе. И ваши «старо-новые» отношения – это такой же труд для вас, как и для партнера, даже если вы считаете, что расставание произошло не по вашей вине.

3. Возвращая былую любовь, вы получаете огромный плюс: вы можете проанализировать ошибки, которые совершили ранее, и постараться не допускать их впредь.

4. Начиная все сначала, подумайте, что движет вами. Искреннее желание стать и сделать счастливым себя и партнера или чувство обиды, мести, долга, безысходности?

5. Начиная все сначала, будьте предельно честны с собой. Не тащите в эти отношения любовников, любовниц, недовольных свекровей, надоедливых друзей. Помните, что сердце, которое вы пытаетесь склеить, более уязвимо к внешним посягательствам, наличие лишних участников приведет к разочарованию и боли.

6. Начиная все сначала, уважайте партнера. Не ворошите былые обиды и не тычьте пальцем в небо с претензией: «А помнишь?» Запомните, ему тоже непросто и он тоже дает себе второй шанс сделать вас счастливее.

7. Начиная все сначала – старайтесь, возбуждайте отношения. Помогайте открывать в партнере лучшие черты, делайте так, чтобы он нравился себе рядом с вами.

8. Начиная все сначала – работайте над собой. Стремитесь стать лучше!

А в целом… Не начинайте все сначала. Начинайте с того хорошего, что когда-то было между вами!

Как не стоит готовиться к отношениям

– Так что вы хотите от нашей работы? – уточнила я.

– Замуж я хочу, – басом ответила Инна, и ее пышная грудь в глубоком декольте упала на стол.

– За кого?

– За Лешу!

– Погодите, но вы же сказали, что у вас ужасные отношения, он ходит по клубам, гуляет, водит к себе, как вы выразились, «баб»?

– Да!

– И вы по-прежнему хотите за него замуж?

– Да, я хочу всем доказать, что я лучше всех его баб!

– Но ведь вы уже несчастны с ним, хотя еще даже не жена!

– Мне главное замуж выйти, а потом разберемся…

Как вы считаете, какова вероятность, что брак будет счастливым? Уверена, что минимальна, и вы наверняка понимаете это. Но почему же не понимают женщины, которые этого так яростно хотят?

Или вот еще одна типичная история.

История из практики

Лиза была разведена с мужем уже год. Желание выйти замуж повторно ее преследовало. Причем сделать это надо было как можно быстрее… Сроки обозначались четко. «Раньше, чем женится мой бывший муж».

Каждый мужчина, который ей встречался – был отчаянной надеждой и инструментом для достижения цели. Конечно, отношения ее не складывались. Мужчины бежали от нее как от огня. Хотя она не заявляла прямо о своих намерениях и «соревновательном» настроении.

А теперь давайте сделаем упражнение. Я хочу, чтобы вы встали на место мужчины и поняли, прочувствовали его желание или нежелание быть с вами.

Упражнение

Напишите сейчас, зачем вам выходить замуж. Пишите все, что приходит в голову. Вы можете заполнить все 10 пунктов, можете написать больше или меньше.

1. ______________________

2. ______________________

3. ______________________

4. ______________________

5. ______________________

6. ______________________

7. ______________________

8. ______________________

9. ______________________

10. _____________________

Обычно, когда женщины делают такое упражнение, то заполняют все пункты, а то и добавляют еще.

Но такое же упражнение я дала мужчинам, и как вы думаете, почему они женятся?

Ответ всего один. Потому что люблю!

На каком месте любовь у вас?

Согласитесь, довольно тяжкая ноша для мужчины. Он хочет просто любить, а вы вон сколько всего. Я не призываю вас убрать все требования и искать безынициативного рохлю. Я просто хочу, чтобы вы поняли: чем больше требований вы выставляете мужчине, тем больше загоняете себя в угол и тем больше закрываетесь от этих самых мужчин. Вы превращаетесь в женщину-тест, не умея просто получать удовольствие от общения с сильным полом.

А теперь попробуйте сделать второе упражнение.

Упражнение

Расслабьтесь, сядьте в удобную позу и попробуйте представить себя в отношениях. Какие чувства вы испытываете. Какой женщиной вы себя ощущаете?

Запишите все это.

А теперь, исходя из этого, посмотрите на свой верхний список. Сравните их, сравните себя с той, которая писала о мужчине мечты. С той, которая отталкивалась от своих ощущений. Какая женщина импонирует вам больше?

Всякий раз, когда вы общаетесь с новым человеком, не пытайтесь его диагностировать. Пытайтесь просто «ловить» те чувства, которые вам хочется испытывать рядом с мужчиной.

Упражнение

Теперь войдите в состояние требовательности от первого списка. И напишите, чего вам не хватало в общении с мужчинами. Каких качеств?

1. ______________________

2. ______________________

3. ______________________

4. ______________________

5. ______________________

6. ______________________

7. ______________________

8. ______________________

9. ______________________

10. _____________________

Теперь погрузитесь во второе состояние женщины, которая отталкивается от своих ощущений.

Чего не хватает в общении с мужчинами сейчас?

1. ______________________

2. ______________________

3. ______________________

4. ______________________

5. ______________________

6. ______________________

7. ______________________

8. ______________________

9. ______________________

10. _____________________

Сравните их. Я уверена, что во втором случае у вас меньше будет «претензий» к себе. Почему все так происходит?

Когда мы слишком требовательны к партнеру, мы впадаем в состояние напряжения. Мы не можем расслабиться, мы требуем. Мы диагностируем. И себя, и его. Это отсюда появляется сомнение: я могу быть недостойна. Мне не хватает уверенности. Я слишком серьезна. Если вам хочется видеть сильного мужчину – вы будете проявлять свою силу. Если вы хотите видеть ответственного, сама будете такой. Невольно вы вступите в конкуренцию с мужчиной и отойдете от главного. От ощущений.

Посмотрите на последний список: как я говорила, он наверняка уменьшился. Не потому, что ваше желание видеть в своем избраннике успешного мужчину пропало. А потому, что вы сконцентрировались на главном – на себе, и перестали требовать.

Более того, в таком восприятии себя гораздо проще не только выстраивать отношения с мужчинами, но и понимать, что происходит с вами. А еще включать свою женственность… Если хотите, можно назвать это так.

Вот еще один парадокс «требований» к мужчинам.

Смотрите, вы говорите: я хочу сильного мужчину рядом.

А теперь напишите определение.

Сильный мужчина – это: ______________________

Я уверена, что вы написали что-то наподобие: «Сильный мужчина – это человек, который способен взять на себя ответственность за женщину».

Может, не такими словами, но определенно посыл такой.

А теперь почитайте это (если вы с чем-то не согласны, зачеркните).

Сильный мужчина – это человек, который может сдвинуть с места поезд.

Сильный мужчина – это тот, кто занял первое место по плаванью в мире.

Сильный мужчина – это тот, который умеет драться.

Сильный мужчина – это тот, который умеет стоять на руках более 40 минут.

Согласны, что все это сильный человек?

Так вот, когда женщины пишут на листочке определения своему «мужчине мечты», они не всегда попадают в цель. Потому что определение «силы» очень размазано. Оно может быть обманчиво. Сидя рядом с инфантильным качком, вы будете разочарованы. Но почему же! Вселенная дала вам сильного мужчину!

А вот ваши внутренние ощущения не подведут вас никогда. Более того, смотрите, какие плюсы вы выносите из того, что просто живете и чувствуете себя и свои потребности.

Давайте вернемся к нашим героиням, которые просто хотят замуж.

Что движет ими?

Желание кому-то что-то доказать.

Желание что-то доказать себе.

А что они чувствуют на самом деле? Да и слышат ли они то, что чувствуют?

Если, выбирая мужчину и находясь с ним в отношениях, вы будете отталкиваться только от своих ощущений, вы увидите, как меняется мир вокруг вас. А точнее – восприятие мира вами.

Первую героиню я попросила сделать только одно. Описать свое желаемое состояние рядом с мужчиной. А потом описать, как она чувствует себя рядом с настоящим мужчиной. И ее ощущения были совсем разными.

До разбора своих ощущений, стоя в позиции требования, она была полна сил и желания его изменить. Когда мы стали говорить о ее ощущениях, она «сдулась» и поняла бесперспективность своей акции.

Когда я ей задала вопрос: «а зачем тебе доказывать ему, что ты лучше всех?», она сказала, что ей важно, чтобы он ее оценил.

– А ты сама ценишь себя? – спросила я, не видя ее высокой оценки себя.

Та потупила глаза и через пару минут согласилась.

Ее навязчивая идея потеряла для нее гиперважность. Она почувствовала себя глупой.

Во втором случае мы поработали так же с чувствами.

– Зачем вам выходить замуж раньше бывшего мужа?

– Я хочу доказать ему, что я всем нужна!

– Всем нужна,… продолжите.

– Всем нужна, а ему нет…

– Что вы чувствуете, когда понимаете, что вы ему не нужны?

– Больно и страшно. Страшно, что больше никогда никому нужна не буду. Да и отомстить ему хочу. Чтобы понял, что я быстро ему замену нашла.

– Мне тоже страшно, когда вы говорите о том, что хотите свое время и жизнь и жизнь другого человека испортить местью.

Молчит.

– Что вы чувствуете сейчас? – спросила я.

– Мне страшно. Страшно, что могу испортить себе жизнь.

– Так может, не стоит портить жизни и торопиться ради конкуренции с бывшим мужем?

– Не стоит…

– Что вы чувствуете сейчас?

– Устала. Я спокойна и устала… Больше не хочу торопиться.

Когда вы слышите свои ощущения, когда вы позволяете себе чувствовать, вы сохраняете самое главное – себя. А когда мы боимся чувствовать – мы начинаем требовать и слишком много думать.

Впрочем, выполняя задания, думаю, вы уже понимаете, о чем я.

Как быть объектом для восхищения

Если вы изучите психологию кризиса в отношениях, то станет очевидно, чего не хватает всем женщинам.

Женщинам не хватает восхищения. В какой-то момент мы становимся просто мужем и просто женой – это в лучшем случае. А в худшем – просто привычными «предметами» дома.

Мужчины в этот момент частенько уходят в работу или ищут любовь вне брака, а женщина старается «выжать» любовь в браке.

Инструменты опять же просты. Я о них уже писала. Это требовательность, претензии и желание контролировать. Но поверьте, все это не дает того отношения, которое необходимо женщине.

Напишите сейчас, что такое восхищение.

Я уверена, в это слово входит самое плотное понятие любви. Восхищенный мужчина – это равнозначно влюбленному мужчине.

Причем чем больше вы встречаетесь, тем устойчивее надо поддерживать это восхищение.

Если говорить о начальной стадии отношений, то для того, чтобы стать особенной, надо тоже восхищать.

Болезнь женского общества. Много хотят, а ничего из себя не представляют. Пустышки, а амбиций через край. И только «дай», «дай», «дай»…

Д. 47 лет.

Я опросила мужчин и узнала, какая же она – женщина, которая восхищает мужчину?

Все они сказали, что женщина обязательно должна быть «при деле». Причем неважно, чем она увлечена, главное, чтобы она занималась интересным занятием и развивалась. По мнению мужчин, время диванных кукол, которые думают только о том, как стать еще более красивой, – прошло. Но! Почему-то многие современные девушки так и не заметили этого перехода.

Кстати, следуя все той же статистике, увлеченные делом женщины имеют более покладистый характер и менее скандальную натуру.

То есть увлеченных интересным делом женщин любят мужчины.

Интересным мужчинам хочется видеть рядом с собой достойную личность, с которой можно о жизни поговорить.

Шейте, рисуйте, вяжите, пойте, пишите, фотографируйте, учитесь, считайте, творите, развивайтесь… делайте то, что насыщает вашу жизнь, становитесь личностью!

Однажды я ездила на регату. Почти весь состав были мужчины. Вечером я слушала их разговоры о женщинах. Вы даже не представляете, с каким удовольствием мужчины говорили о достижениях своих дам.

И чем состоятельнее был мужчина, тем с большей гордостью он рассказывал о своей супруге. Кстати говоря, когда я работаю с мужчинами и они заводят новые отношения, они тоже рассказывают мне о женщине как о личности, словно пытаются показать мне, что она с ними не из-за денег. Она с ними за душу.

Но вот один маленький нюанс. Будучи совершенством, надо иметь и минуты отдыха или слабости.

Один мой клиент, жена которого – дизайнер интерьеров, искренне ею восхищался. Он рассказывал, как красиво она сервирует дома стол. Как она наводит красоту и лоск и как шикарно выглядит. Немного помолчав, он сказал: «Мне это нравится, конечно, но порой так хочется поесть на газете или в кровати. Порой подташнивает от этой идеальной жизни».

А вот другой пример:

«Мы были вместе год. И я не видел, чтобы она интересовалась чем-то, кроме цен на процедуры в салоне красоты. Однажды я специально не менял постельное белье. И мы на нем проспали три месяца!!! Ей даже в голову не пришло, что надо его менять! Для меня это был конец».

Каждая женщина должна уметь соблюдать этот баланс. Быть не до тошноты идеальной и не до раздражения бесхозяйственной.

Если говорить о восхищении, то просто подумайте, что бы вы могли делать, чтобы это рождало восхищение в вашем мужчине?

Желательно, чтобы это было дело, результаты которого он может увидеть или как-то оценить.

Многие меня спрашивают, как удержать мужчину, как сохранить его интерес, как быть любимой через 5 и через 10 лет.

На это я даю простой тест.

Если вы еще без мужчины, представьте, что уже с ним. Если вы в отношениях, фантазируйте «на них».

Перенеситесь в будущее и посмотрите, кто вы? Чем вы занимаетесь? Чем живете? Какие у вас интересы в жизни?

Многие женщины начинают мне в красках рассказывать, какой у них шикарный дом. Воспитанные дети. Быстрые автомобили. Зимние сады… и домашние костюмы в стразах.

Я прошу прожить один день…. И все превращается в монотонную скуку – для меня. Но в волнительный рассказ для них! Салоны красоты, спа, массаж, спортклуб… там есть все, что связано с потреблением, но нет ничего, что имеет отношение к с насыщению себя как личности.

Я вас уверяю, интересный мужчина хочет видеть рядом с собой интересную женщину. Вам не надо зарабатывать космических денег, но вы должны быть интересны ему. Вы должны быть интересны себе…

Очень легко проверить, довольны вы своей жизнью сейчас или нет. Просто пишите в течение недели, с какими мыслями вы просыпаетесь и входите в новый день.

Если вы не чувствуете прилив жизни благодаря своим делам, не получаете радости от своих занятий – почему вы думаете, что мужчина будет получать радость от вас?

Многие сейчас говорят о том, что надо заниматься только тем, что любишь. Хочешь – делай. Не хочешь – не делай.

Порой это загоняет в тупик. Причем до такой степени, что вообще не хочется слушать ничьих советов. Честно говоря, я делаю довольно много дел, которые мне хотелось бы не делать. Готовить, например. Делать все, что связано с хозяйством. Да, я даже не люблю загружать посуду в посудомойку. Я не люблю разбираться с техническими вещами. Но в моей работе это порой необходимо. Невозможно делать только то, что любишь, но можно понимать, что ты хочешь делать, и идти к этому.

И порой увольнение с работы, кризис, уход мужчины – помогает нам найти себя. Но за переживаниями и паникой мы не слышим зов собственной души.

В повседневной суете мы не слушаем себя. Мы слишком много думаем о проблемах, вместо того, чтобы подумать о том, как просто быть счастливой.

Есть хорошее упражнение, чтобы понять, чем заниматься.

Давайте сделаем его?

Упражнение

Представьте: у Вас на счету есть 100 тысяч рублей, что бы вы сделали?

Представьте: у вас есть 500 тысяч, куда бы вы их потратили?

А сейчас у Вас есть миллион! Чем бы вы занялись теперь?

Сейчас у вас есть 10 млн рублей, какие у Вас планы?

Теперь у вас 50 млн рублей, что еще вы не сделали?

А сейчас у вас появился 1 млн долларов! Чем вы позабавите себя сегодня?

Уже 10 млн долларов. Что будете делать сейчас?

А сейчас просто напишите цифру, которая, как вам кажется, гарантирует обеспеченную жизнь вам и вашим детям.

Что вы будете делать, когда у Вас все есть?

Ответ «я ничего не буду делать» – не подходит! Вы все равно бы занялись чем-то для души.

И это и есть ваша радость. Когда женщины выполняли это задание, в последнем пункте одни писали, что занялись бы изучением живописи и учились бы рисовать.

Другие признавались, что освоили бы музыкальный инструмент и стали играть для души.

Третьи увлеклись бы фотографией.

Самое интересное, посмотрите: ваши «конечные» дела не нуждаются в миллионах. Ваша жизнь уже сегодня может быть насыщенна миллионами. Вам лишь надо позволить себе делать это.

Вы можете сказать, что у вас нет на это времени. Но я бы вам поверила, если бы не была мамой.

До рождения сына я спала по 12 часов. У меня, как мне казалось, мало времени на свои дела. Но когда я стала мамой, я поняла, что теперь у меня времени не просто мало – его нет!

В первые месяцы у меня было 2 роли – я была мамой и женой. Затем я стала позволять себе заниматься своими любимыми делами. Писать. Немного работать. Я укладывала ребенка и отводила 1,5 часа себе, своему делу, и чувствовала себя счастливой. Хотя я безумно хотела спать, валилась с ног, но я горела тем, что делаю… Времени мы не можем найти только для того, что кажется нам не важным.

Для всего остального время найдете. А тут надо найти время для себя, а что может быть важнее?

Ищите себя. Восхищайтесь собой, и тогда вы не будете требовать этого от мужчины, а будете просто это в нем рождать…

Спец. глава. Что ищут успешные богатые мужчины?

Я подразделяю мужчин на две категории: первая – та, что ищет богатство и затем жену, вторая – та, что ищет жену и затем – богатство.

Эмиль Ожье

Зачем мне эти разукрашенные глупые Барби? Такую «куклу» можно купить и в магазине за тысячу рублей, причем без головной боли и без сопутствующих затрат. Мне нужна адекватная спутница жизни, которая будет моим тылом и будет вдохновлять меня работать и творить.

И. 45 лет. Женат

Я много общаюсь с успешными мужчинами и женщинами. Успешными в делах и любви. От этих людей веет особой энергетикой и легкостью. Я давно заметила, что чем более состоялся человек по жизни, тем проще и легче он относится к миру и людям. Конечно, такие люди не впускают в свой мир всех и не раскрывают объятия для каждого, они четко фильтруют свое окружение, но они просты в общении! С ними легко!

Они не пытаются ничего из себя строить – они прекрасно знают, что собой представляют. Им не надо ничего доказывать и бросать на окружающих высокомерные взгляды. Они не нагружают себя лишним пафосом, но с умилением наблюдают за напускным пафосом вокруг.

Успешным мужчинам забавно наблюдать за «выпендрежем» молодых девушек. Грубо звучит, но поверьте, это так. Мы все ищем простоты общения, тонкости души и глубины ума, а не наносных масок, неоправданных амбиций и демонстрации превосходства.

За недолгое время работы в коллективе я столкнулась с очень интересным мужчиной. Мы оформляли заказ, пили чай, шутили. Он был скромен, вел себя тихо, просто отвечал на все вопросы, открыто улыбался и покорно соглашался со всеми предложениями по заказу.

В конце встречи он вызвал обычное такси, а мне поручил завершить дела с другим человеком. На следующий день я встретилась с его доверенным лицом. Он был полной противоположностью моего прежнего знакомого.

Он был пафосно одет, на ногах у него красовались красные мокасины с лейблом «Феррари», да и вообще все вещи были «опломбированы» знаками известных брендов. Он пытался мне всячески доказать свою состоятельность – ужимками, разговорами и поведением.

Он постоянно подчеркивал, что он покупает эксклюзивный продукт. ОН ПОКУПАЕТ эксклюзивный продукт! Когда он попросил вызвать ему такси и девочки на ресепшене спросили, эконом или бизнес-класс, он величественно оскорбился.

После того как заказ был готов, я узнала некие подробности о людях, с которыми я общалась. Первый мужчина, скромный и обаятельный, был из списка Forbes, заказ был его. Второй числился в списке рядовых менеджеров в одной из его организаций…

На этом примере я показала вам, как смотрятся со стороны два разных типа людей. Это применимо как к женщинам, так и к мужчинам.

Знающие себе цену женщины не машут руками, они интригуют. Женская загадка не в поверхностно надменном выражении лица, а в умении вызвать желание познать ее глубину. Женское благородство заключается в уважении себя и в умении интересно жить. Все гениальное просто, усложняют внешнее те, кому не хватает внутреннего насыщения.

Однако многие женщины испытывают глубокий дискомфорт, общаясь с успешными мужчинами. Они не знают, что им нужно. Им кажется, что у них очень высокие требования. А в попытках очень понравиться женщины теряют естественность и обаяние.

Что же делать?

Во-первых, расслабьтесь. Оставьте за собой право не нравиться. Вы же допускаете, что кто-то может не понравиться вам? Тут то же самое. Это естественно.

Во-вторых, сделайте следующее.

Напишите сейчас, как вам кажется, какие отношения нужны среднестатистическому мужчине?

А что нужно успешному?

Выполняя это задание, многие женщины обнаруживают, что нужно одно и то же, тогда стоит ли этого бояться?

И сразу хочется разбить один миф. Порой женщины думают, что жизнь с мужчиной «из высшего общества» – это светские вечера, красивые платья, образы и огурцы на глазах по утрам. Но я вас уверяю. Жизнь с обеспеченным мужчиной – это прежде всего обычная спокойная жизнь. Это быт. Это уют. Это слабости. Переживания. Это проблемы… Это понимание, в котором так нуждаются все люди, независимо от их статуса и положения.

Женщины, которые понимают это и создают это, – будут горячо любимыми. Ведь порой мужчина устает быть героем и хочет быть просто мужчиной, со своей просто женщиной в уютном халате и домашних тапках.

Хотите быть лучшей из женщин?

Будьте проще – в современном мире это неоспоримое достоинство. Будьте естественной – это сравнимо с роскошью. Когда я знакомилась с мужчинами, я всегда слышала фразу «Я и не думал, что такие существуют». На вопрос «Какие?» мужчины отвечали: «Простые, открытые, легкие!»

О чем это говорит? Лишь о том, что мужчины не привыкли к простому отношению. Многие женщины пытаются строить преграды уже при знакомстве с мужчиной, и в большинстве своем они остаются разочарованными. Если вы красивы (ухожены, привлекательны, симпатичны, обеспечены – нужное подчеркнуть) и при этом с вами легко общаться, вы легко идете на контакт – вам не будет равных. С вами будут знакомиться. Вас будут любить.

Конечно, в арсенале женщины должна быть масса «хитростей», «фишек». Без этого никак. Надо уметь себя красиво подавать и искусно «разворачивать». Дарить свое время, не перекармливая мужчину. Лично для меня это целое искусство и наука. Но это любимая наука, которую я превратила в искусство!

Упражнение

Что вы сделаете, когда на вас обратил внимание интересный мужчина?

Выберите вариант ответа.

1. Делаю вид, что не замечаю его, даже если мы находимся вдвоем в белой пятиметровой комнате.

2. Начинаю судорожно искать что-то в сумке, под сидением авто или делаю вид, что у меня звонок государственной важности.

3. Оцениваю его взглядом и пытаюсь показать свой уровень. Пусть сразу поймет, что если вино, то только бургундское Romanee Conti урожая 1985 года. А если меха, то только соболиные.

4. Опускаю скромно глаза и иду прочь, даже если путь тернист и приходится перелезать через колючую проволоку под током.

5. Пытаюсь всем видом показать, что я замужем. И не один раз. И не за одним мужем. Несмотря на то, что обнаженный мужской торс последние пару лет видела только в рекламе мужских гелей.

Думаю, вам уже понятно, что для того, чтобы состоялось знакомство, вам надо всего лишь ответить улыбкой. Открытой. Приветливой. Поощряющей его намерение – познакомиться с вами.

Попробуйте! Сделайте это! Улыбнитесь хоть раз сами интересному мужчине. Сделайте ему комплимент. И вы увидите, как мир мужчин в лице ПОКА одного человека ответит вам глубокой симпатией.

Все так просто, когда пишешь. Но, работая каждый день с женщинами, я знаю: едва ли не это является самым сложным. Улыбка, настроение, правильное отношение к мужчинам дается современным дамам крайне трудно. Но я надеюсь, прочитав эту книгу, вы станете легче относиться и к себе, и к жизни.

Однажды я возвращалась от клиентки. Она живет на верхнем этаже, и, спускаясь вниз, я забрала пассажира. В лифт зашел очаровательный мужчина. Он благоухал. Я улыбнулась и сделала комплимент его аромату. Он ответил мне улыбкой, угостил кофе…

Еще один случай произошел со мной на Сардинии. За соседним столиком ресторана сидели два друга. Проходя мимо их стола, я встретила взгляд одного из мужчин улыбкой и сделала комплимент цвету его рубашки. Через пару минут обаятельный мужчина в красивой рубашке подошел ко мне и предложил выпить бокал вина. Через год этот человек стал моим мужем.

Упражнение

Попробуйте сделать комплимент мужчине. Потренируйтесь для начала на мужчинах, с которыми вы работаете. Потренируйтесь на женщинах, если вам страшно начать с мужчин. Вы откроете для себя удивительный мир, в котором станете лучшей женщиной.

Выводы

• Помните, что ваша жизнь – это ваше творение. Не живите навязанными стереотипами и общественными «пугалками». Ваш опыт – это уникальный путь, и ни в каком возрасте не поздно сказать: «Я хочу быть счастливой и я буду ей!»

• Позволяйте себе быть женщиной. Грустной – радостной. Манящей – играющей. Флиртующей – легкой.

• Не «грузите» мужчин собой. Помните: никто никому ничего не должен. Особенно в начале отношений.

• Возьмите на себя ответственность за все, что происходит в Вашей жизни.

• Ищите в мужчине человека! Раскрывайте его! Любите людей! Каждый мужчина хочет, чтобы в нем видели душу, а уже потом все остальное. Понятно, что мир пестрит соблазнами. Понятно, что хочется всего и много, но не позволяйте мужчинам чувствовать себя использованными.

• Ваше отношение к мужчинам зеркально. Пользуетесь вы – пользуются вами.

• Выбросите глупые стереотипы в помойное ведро. Помойное ведро – в помойный бак! И проследите, чтобы помойный бак увезли подальше от вашего дома, головы и мыслей! Они делают вас несчастной сейчас и не позволяют вам стать счастливой в будущем!

• Не суетитесь в отношениях и при их поиске. Поверьте, когда вы вступите в отношения от тоски, вы поймете, что ваше желание быть в отношениях не настолько сильно, чтобы спать с мужчиной от тоски. Если бы с мужчинами не надо было вступать в интимные отношения, мы бы могли встречаться со всеми.

• Будьте личностью. Если вы хотите быть единственной, то делайте так, чтобы мужчина вами восхищался!

В этой книге я постаралась провести с вами краткую, но емкую работу: показать вам ошибки и заблуждения, которые встречаются у женщин, и дать действенные советы.

Если вы внимательно читали эту книгу и выполняли задания, уверена, вы открыли новые двери для вашего пути. Чтобы увидеть, какие перемены произошли с вами за то время, заполните сейчас анкету, которую вы заполняли в начале. Сравните их, какая «ВЫ» вам больше нравится? ☺

Пойми себя

Анкета читательницы

Ответьте на такие вопросы.

Как обычно вы реагируете на внимание мужчин?

Какие ощущения вы испытываете, когда понимаете, что мужчина идет к вам знакомиться?

Появляется ли у вас смущение, когда вы понимаете, что мужчина успешен? Если да, то почему?

Что нужно сделать мужчине, чтобы быть вами замеченным?

Вспомните, когда к вам подходил знакомиться мужчина, с которым вы знакомиться не желаете, что вы ему отвечали?

Если посмотреть на вас со стороны, то на кого вы похожи? (Сравните себя с животным и подробно опишите его)

Как вы считаете, как мужчины относятся к тому животному, которое вы описали? Что бы им хотелось сделать с этим зверем?

Если бы вам в толпе понравился мужчина, что бы вы сделали, чтобы познакомиться с ним?

Что такое в вашем понимании красивая женщина?

Как вы считаете, чем можно привлечь внимание успешного мужчины?

Продолжите фразу.

Мужчины нынче не те, они ______________________

Все мужчины ______________________

Женщинам сегодня надо ______________________

Мужчины не любят (боятся) таких женщин ______________________

В отношениях я больше всего боюсь ______________________

Успешным мужчинам надо ______________________

Чтобы составить пару успешному мужчине, женщинам необходимо ______________________

В чем вам нужно быть на 100 % уверенной, прежде чем вступить в отношения с мужчиной?

Почему некоторых женщин обижают мужчины (или почему обижают вас?)

Content

Татьяна Шишкина
Я #самая желанная #самая счастливая! Лучшая программа преобразования в женщину мечты для каждого мужчины

Введение

В чем проблема?

Еще несколько слов обо мне

Знакомства. Мужской и женский взгляд

Что же мешает?

Откуда ноги растут?

Настоящим и будущим мамам читать! Обязательно!

«Мир не для меня»

Причины отказа

Привитые комплексы

Ломаем стереотипы. Путь к свободе

Как выбраться из этого колеса?

«Нормальных-то нет!». А теперь женское о знакомствах

Одиночество, которое губит женщин

Я все равно не вижу нормальных мужчин! Что делать?!

Как принимать внимание мужчин?

Секреты внимания от лучших мужчин

Что такое красота по-мужски? Мнение фокус-группы

Внутренние ресурсы женщины для знакомства, или Где знакомиться?

Почему не знакомятся в кафе?

Флирт: хождение по грани

Мысли перед свиданием

Я готова к отношениям. Где же они?

Вывод

Наглость – второе счастье? Аккуратнее с ней!

Вывод

Сексу быть или не быть?

Почему мужчина пропадает после секса?

Так что же такое близость и как к ней подходить?

Вывод

Так все же, на каком свидании сближаться?

А на что готовы они

А ты готов к серьезным отношениям? Давай-ка гарантии!

Вывод

Непроснувшийся роман

В топку стереотипы! Правильный подход к мужчинам

Нормальные мужчины перевелись

Мужчины – как дети

Мужчинам надо, чтобы их хвалили!

Мужчины любят глупеньких, слабеньких, инфантильных и т. д.

У мужчин только одно на уме!

Мужчины нынче не те, вот раньше были джентльмены…

Надо быть стервой! А то он сядет и поедет…

Мужчины приходят и уходят, а некоторые еще и остаются

Законы привлечения правильных мужчин

Что же делать сильным женщинам

В чем женская ответственность

Ужасные женские заблуждения о мужчинах, которые портят жизнь

Ловушки для женщин, которые создают мужчины

Ловушки, которые не стоит создавать мужчинам

Вывод

От идеалов к отношениям

Как не стоит готовиться к отношениям

Как быть объектом для восхищения

Спец. глава. Что ищут успешные богатые мужчины?

Хотите быть лучшей из женщин?

Выводы