Лариса Лементуева

Публичное выступление. Теория и практика

© Л. В. Лементуева., автор, 2016

© Издательство «Инфра-Инженерия», 2016

От автора

Работа по специальности «журналист» дала большой опыт публичного самовыражения и публичного выступления. Имея диплом с тройной специализацией: «газетное дело», «радиожурналистика», «телевизионная журналистика», и в жизни на практике освоила все эти направления.

Из всех специализаций больше люблю телевизионную журналистику, ведь в рамках телевизионных студий небольших городов, где в съемочную бригаду входят только журналист и телеоператор, эта работа помогает развить в себе новые качества, например, художественное видение мира. А ежедневные съемки сюжетов помогают понять психологические особенности поведения человека при публичном выступлении

Стремясь к совершенству, люблю вырабатывать новые умения и навыки. Один из них – это преподавание. С 1993 года параллельно с основной работой в СМИ, постоянно преподавала журналистику: в школе, в информационном детско-юношеском агентстве, в вузе.

Наша детская телестудия создавала еженедельные телепередачи новостей «Там – Сям», для городского канала ИРТ. Естественно, что мы учили юных репортеров и телеведущих, а это кропотливый труд, который дает большой опыт понимания психологических аспектов поведения личности при публичном выступлении. Ведь объектив видеокамеры, направленный на человека, сразу же обнажает все его зажимы, блоки и комплексы. А чтобы снять качественный видеоматериал, нужно уметь выйти из-под их влияния. Значит, брать на вооружение способы, методы и приемы для выработки навыка уверенного поведения в кадре и на людях.

Часть этих методов известна ранее, а часть создана в процессе работы, сформировав авторскую копилку. В книге изложены наработки с 1993 года, записанные в разные периоды, время от времени дополняемые новыми знаниями и опытом. Они разнятся по тональности, настроению, изложению, но их ценность в многогранности и в том, что этот опыт признан. В октябре 2000 года, являясь куратором общественного движения «Лига Малой прессы» и руководителем «Информационного детско-юношеского агентства», участвовала в работе областной научно – практической конференции по проблеме «Духовное возрождение молодежи – основа будущего России». Опыт работы агентства по становлению и развитию личности через информационно – творческую деятельность областным комитетом по делам молодежи рекомендован к распространению.

Большой опыт получен и в работе со взрослыми в женском клубе «Азбука успеха» при проведении семинаров по темам: «Самопрезентация – резюме, портфолио», «Публичная речь». И этот опыт тоже вошел в копилку.

Люблю идти своим путем, создавая личный творческий почерк и стиль, поэтому список использованной литературы невелик. Что касается приводимых упражнений, большинство из них авторские, но есть и те, которые прошла на тренингах личностного роста, затем видоизменяла, усложняла и применяла в своей работе. И это мой опыт, полученный через тренера, и переработанный через собственное сознание.

Еще лет тридцать назад ораторское искусство осваивали больше те, чья работа требовала публичных выступлений: политики, руководители, адвокаты, учителя и пр. А сегодня это искусство нужно всем от мала до велика вне зависимости от сферы работы. Ведь российское общество имеет высокий уровень коммуникации, и человеку в нем, стало важно выразить себя через публичную деятельность.

Учитывая то, что публичные выступления бывают разными, в пособии даются советы относительно того, как готовиться к выступлению непосредственно перед публикой, а также как правильно вести себя в присутствии теле – и фотокамеры.

Введение

Цитата в тему

«Продавая свои товары, я буду красноречив, каждое мое слово будет обдуманно и отточено, поскольку моя речь – фундамент, на котором я строю свою карьеру. Я никогда не буду забывать о том, что основным средством для достижения успеха в торговле служит манера говорить.

Ог Мандино «Величайший торговец в мире»

Эти слова Ог Мандино очень нравятся, потому что они отражают суть значения красноречия в жизни человека и одну из составляющих успеха. Чем более правильно человек излагает мысли, тем более легко он достигает свои жизненные цели. Умение владеть информацией, работать с информацией, легко и грамотно передавать ее – это качества современного успешного человека.

Вырабатывая красноречие, правильно организуя речь, осваивая приемы ораторского искусства, человек совершенствует себя. Его мышление становится гибким и оригинальным. Вырабатываются деловые качества: организованность, целеустремленность, деловитость, энергичность и работоспособность. Воля становится твердой и человек обретает настойчивость, решительность, самообладание, устойчивость, доброжелательность и еще много качеств развитого человека.

Слово – это не только средство общения и обмена информацией, это еще и инструмент воздействия на сознание и волю людей в целях их просвещения, формирования убеждений и мобилизации на конкретные дела. А такие задачи может выполнить только человек недюжинный, каким и становятся те, кто овладевает искусством риторики – особой науки о законах «изобретения, расположения и выражения мыслей и речи». Не зря ее в древности называли «искусством управлять умами» (Платон) и ставили в один ряд с искусством полководца, с эпосом и музыкой, и признавали ее высокое влияние на развитие общества и государства.

Естественно, что многие ученые умы посвятили ораторскому искусству свои трактаты, желая найти новые приемы и методы, с помощью которых можно придать речи убедительность. И сегодня практиков и исследователей в области ораторского искусства тоже волнуют вопросы: Как построить эффективную публичную речь? Как выполнить задачи, поставленные оратором, убедить аудиторию и привлечь ее на свою сторону? Какие применять способы и приемы?

Задача книги как раз и состоит в том, чтобы ответить на эти вопросы, опираясь на опыт автора и исследователей. Прежде всего, от «а» до «я» дается алгоритм работы над публичным выступлением. Теория подкрепляется практической работой, выполняя которую читатель закрепит получаемое знание.

В риторике, как и в любой науке, есть базовые знания – это теория, основа ораторского мастерства. Однако, сегодня ее недостаточно для того, чтобы стать эффективным оратором. Сегодня люди знают, что в основе слова и действия стоит энергия, и если этого не учитывать, невозможно стать эффективным оратором. Этой теме посвящена глава «Лексическая культура речи оратора». Она не только о том, что слова необходимо применять с учетом их точного лексического значения, а еще и о том, как с помощью энергии слова можно изменить свою жизнь.

В главе «Искусство мыслить образами» рассказывается о том, как сделать свое выступление ярким, вдохновляющим и запоминающимся.

Ценность книги в ее практической направленности, в ней дается много советов по различным аспектам ораторского мастерства. Например, в главе «Сценический имидж оратора» приводятся методы выработки осанки, правильного движения во время публичного выступления.

В главе «Значение силы взгляда» рассказывается о том, почему не все ораторы умеют концентрировать свой взгляд, как выработать силу взгляда и как с помощью него можно управлять слушателями, передавая им свою мысль.

В главе «Эффект присутствия в публичном выступлении» тоже даются практические советы.

В главе «Приемы воздействия на аудиторию с помощью жестов» приводится ценная информация, освоив которую оратор научится управлять аудиторией в позитивных целях.

Технике безопасности при публичном выступлении посвящена отдельная глава. В ней объясняется, как оратору снизить воздействие стресса от публичного выступления.

В главе «Сила комплимента» читатель узнает, почему необходимо учиться искусству комплимента и получит ценные практические советы.

А, прочитав главу «Роль самооценки» и, выполнив данные в ней упражнения, увидит свою значимость, что немаловажно, ведь лучший оратор, это уверенный в себе оратор! Также узнает, что такое «ситуация вызова» и как через нее совершенствовать свое мастерство.

Глава «Техника речи» – специфическая. Минимум теории и максимум упражнений по выработке четкой дикции. И гимнастика для голоса.

Обращаем внимание на то, что в разных главах применяются разные времена глагола, а также на то, что автор по-разному обращается к читателю. Это прием, позволяющий сделать материал более читабельным, своего рода – смена темпа – ритма. И соответственно, прием воздействия на сознание. Например, в первой главе применяя «нам», «мы» автор рассчитывает, что благодаря этому алгоритм работы над публичным выступлением запомнится быстро, легко и навсегда. А в главах, где даются разные советы и наблюдения автора, следует обращение на «вы». Это означает, что читатель сам решает, воспользоваться этими советами и приемами, или вырабатывать собственный ораторский почерк и стиль.

В конце книги есть глава «Ценные мысли об ораторском искусстве». В ней собрана полезная информация из книг, с тренингов и личного опыта. Они передают важную практическую информацию или информацию к размышлению.

В подзаголовке «Упражнения для самостоятельной работы» даются темы и упражнения, выполняя которые, читатель будет вырабатывать навык составления текста публичного выступления, а также непосредственно – проведения самого выступления.

Глава I

Алгоритм работы над публичным выступлением

Цитата в тему

«Всякая речь должна быть словно живое существо, – у нее должно быть тело с головой и ногами, причем туловище и конечности должны подходить друг другу и соответствовать целому»

Платон.

Итак, мы поставлены перед фактом необходимости выступить публично. Нам отведено время для выступления на юбилее предприятия… презентации фирмы… собрании совета директоров корпорации… торжественном вечере, или просто – на дружеской вечеринке. «С чего начать?» – этот вопрос волнует каждого, кому предстоит выступление. Какой составить текст, чтобы сказать то, что надо и произвести на слушателей приятное впечатление. И даже заслужить их аплодисменты? Как добиться своей цели через публичное выступление? Ответы на эти вопросы есть в этой главе, где представлен авторский метод создания текста, много раз опробованный на практике.

Во-первых, не паниковать, а настроиться на работу. Телевизионные журналисты знают, что нет темы, которую невозможно изложить за 40 секунд. Если этому научились они, значит, научится каждый. Во-вторых, понимать, что все ныне уверенные в себе, преуспевающие ораторы, когда-то тоже задавали себе вопрос: «С чего начать?».

Начать нужно с чистого листа. Даже если мы привыкли набирать тексты на компьютере, начать все-таки нужно с чистого листа обыкновенной белой бумаги. Выбрать время, освободить стол для этой работы, которую сначала лучше делать обыкновенной ручкой с очень хорошей жирной пастой. До тех пор, пока не научишься составлять тексты публичных выступлений быстро, что называется «на автопилоте», нужно делать тщательную предварительную проработку по приведенному ниже алгоритму. Желательно – от руки. И только после того, как проработка будет сделана – набирать текст на компьютере. Почему так? При наборе на компьютере виден только один фрагмент, а начиная работу, нужно видеть все, и это все: тема, идея, задача, композиция, объем содержания и пр. лучше держать перед глазами, положив их написанными справа на столе, рядом с компьютером. Если писать от руки не комфортно, нужно набрать, распечатать и положить перед глазами. Это поможет удержаться в русле темы, задач и структурировать материал в соответствии с композицией.

Со временем, когда в составлении текста выступления будет наработан большой опыт, а алгоритм станет «автопилотом», предварительную проработку выступления можно будет не распечатывать, а держать ее в уме.

Алгоритм таков:

а) Определяем тему и идею выступления

б) Выясняем целевую аудиторию

в) Выясняем, где и когда состоится выступление

г) Определяем регламент выступления

д) Определяем задачи выступления

е) Определяем тип и функцию речи

ж) Кристаллизуем идею выступления

з) Определяем личную задачу

и) Определяем объем содержания выступления к) Собираем материал

л) Составляем план выступления (план композиции) м) Выбираем средства лексической выразительности н) Пишем текст выступления

о) Даем тексту «отлежаться»

р) Редактируем текст

с) Репетируем речь

т) Составляем тезисы выступления

у) Выступаем перед слушателями

ф) Анализируем

Покажем этот алгоритм в действии на конкретном примере

а) Определяем тему и идею выступления

Обычно тему оратору называют, когда заказывают выступление. Или мы ее выбираем сами, если выступаем по своему желанию. И в том, и в другом случаях тему нужно написать как заголовок, очень конкретно. Ведь от этого зависит, куда мы направим свою мысль и внимание слушателя.

В нашем примере тему выберем сами и давайте – современную, актуальную и понятную большинству: «Бренд города, как инструмент экономического роста территории». Предположим, что мы – это руководитель общественной организации «Регион» на добровольных началах занимающейся разработкой бренда города. И мы хотим выступить на депутатских слушаниях по бюджету, призвав сделать вложения в создание бренда, в частности, финансировать городской конкурс бренд – проектов.

Идея – это главная мысль, и она соответствует выбранной теме. Даже по одной теме можно выразить разные идеи, и это зависит от того, какие задачи ставит выступающий. В нашем примере акцентироваться будем на мысли: «Бренд привлечет в город туристов, с туристами придут инвестиции, значит, от создания бренда выиграют все!».

б) Выясняем целевую аудиторию

Целевая аудитория – это те, кому мы адресуем свое выступление. Обычно она известна изначально, еще планируя выступление, мы знаем, перед кем оно будет произноситься. Но здесь важно знать – при подготовке выступления нужно учитывать особенности восприятия данной целевой аудитории. На восприятие влияет много факторов: возраст, пол, социальный статус, уровень грамотности и пр. Например, сельский и городской житель могут по-разному воспринять одну и ту же информацию. А тему бренда можно развить перед большим количеством аудиторий: школьники, студенты, предприниматели, домохозяйки, спортсмены, работники культуры, туроператоры и пр., но каждый раз ее нужно будет адаптировать к целевой аудитории. Для того, чтобы наше выступление попадало в яблочко, нужно изучать психологические особенности восприятия различных социальных групп, и делать это придется постоянно. Ведь к каждой аудитории должен быть свой подход, своя подача материала, свои слова и средства языковой выразительности. То есть, каждому слушателю тему необходимо подавать в соответствии с его установками, пониманием, восприятием, проще говоря – менталитетом.

В нашем примере мы планируем выступить на депутатских слушаниях по бюджету города, значит, состав аудитории будет разнородный – депутаты, представители исполнительной власти, бизнеса, общественных организаций и просто – люди с улицы. На кого из них будем ориентироваться? Чтобы выбрать, нужно опереться на стандарт мероприятия – депутатские слушания, если коротко – это мероприятие, на котором власть информирует о том, какие доходы в бюджет планируется получить на будущий год, и как она намерена его распределить на различные бюджетные сферы и нужды города. И каждый, кто считает нужным, может обратиться на этих слушаниях с просьбой о выделении денег на удовлетворение тех нужд или реализацию тех идей, которые он считает важными для города.

И вот здесь нужно понять, кто из всей аудитории слушателей станет нашей адресной аудиторией. Конечно же, не все, а только те, от кого зависит решение вопроса о выделении денег – главные фигуры – это депутаты и представители исполнительной власти – это наша прямая адресная аудитория. Именно на нее будет направлено наше выступление. Все остальные слушатели – это косвенная адресная аудитория, на них мы будем воздействовать только в случае, если прямая адресная аудитория останется глуха к нашей идее. В этом случае можно привлекать косвенную адресную аудиторию.

в) Выясняем, где и когда состоится выступление

Это нужно для того, чтобы знать в каких условиях придется выступать, и где находится место оратора, здесь важны нюансы: стоя на сцене (за трибуной, перед микрофоном), сидя или из зала и без микрофона. Желательно подготовиться заранее, например, если произносить речь с трибуны, то можно воспользоваться текстом или тезисами, положив их перед собой. Также и сидя за столом. А если придется выступать без трибуны, стоя на всеобщем обозрении, то лучше текст выучить или подготовить его тезисы на карточках. В этом случае читать текст, держа листы в руках, неэстетично. Еще ранее, едва только назначат публичные слушания, необходимо выяснить, будет ли на них задействована мультимедийная установка. Если да, то свой доклад можно сопроводить показом слайдов, фотографий, схем, диаграмм… Если нет, то можно сделать красочный раздаточный материал и заранее передать его тем, кто входит в прямую целевую аудиторию.

В день выступления лучше прибыть на место чуть раньше, чтобы привыкнуть к помещению.

Выполнение всех этих нюансов поможет выступающему максимально добиться своей цели.

В нашем примере определимся, что выступать придется в актовом зале администрации города, где будет примерно сто человек. Стоять за трибуной, говорить в микрофон и можно использовать мультимедийную установку. Это означает, что нам нужно еще узнать о приемах подачи текста через микрофон и подготовить электронную презентацию, которую заранее передать оператору.

г) Определяем регламент выступления

Здесь важно знать, что на большинстве мероприятий регламент определяется заранее, и его доводят до выступающих. Регламенту нужно соответствовать, если на выступление дается пять минут, то в пять и укладываться. Но, если вы абсолютно уверены в том, что не вложитесь со своей темой в определенный регламент, об этом нужно заранее переговорить с организаторами и попросить сделать вам исключение – дать больше времени на выступление.

Всегда нужно быть готовым к тому, что регламент могут неожиданно изменить прямо по ходу мероприятия. И если от предложения сократить выступление оно может потерять значимость, то нужно настаивать на том, чтобы в отношении вашего выступления регламент остался прежний. Или вообще не выступать, чтобы не навредить своему делу и не испортить впечатление о себе.

Относительно регламента важно знать, что вы вправе требовать от других ораторов его соблюдения – правила для всех одинаковы.

Если на мероприятии регламент не ограничивают, а дают поговорить, то время выступления определяем сами. При этом учитываем, что краткость – сестра таланта и помним о том, что особенность восприятия человека такова, что активно он может слушать выступление три минуты, дальше, его внимание ослабляется или вообще выключается

В нашем примере определимся, что регламент речи – не более 10 минут, это примерно три листа текста, напечатанного шрифтом 12 с полуторным интервалом. Один лист читается примерно 3 минуты – это стандарт.

д) Определяем задачи выступления

Чего мы хотим добиться своим выступлением – какой результат получить.

Задача у выступления может быть одна, а может – несколько. Без четко сформулированных задач выступление не будет успешным. Поэтому задачи выступления заранее пишем на отдельном листе и держим их перед глазами, и при написании текста, сверяем с ними содержание.

Акцент: если мы не сформулировали четких, конкретных задач, то не беремся выступать, может быть провал.

Если выступление заказное, то задачи нам может поставить заказчик.

Применительно к нашему примеру ставим одну, конкретную задачу: добиться, чтобы из бюджета города выделили деньги на проведение общественного конкурса на лучший проект бренда города. Такую одну задачу еще можно назвать целью выступления.

е) Определяем тип и функцию речи

Тип и функция речи выбираются оратором исходя из поставленных задач. Здесь обращаем внимание, что согласно жанрово-тематической классификации выделяются следующие основные виды красноречия: социально – политическое, академическое, деловое, судебное, дипломатическое, военное, социально – бытовое и церковное. В каждом жанре есть своя специфика и четкие каноны речей. Внутри жанров выделяются разные виды речей. В социально – политическом: политическая речь, политический доклад, агитационная речь, политический обзор, митинговая речь. В академическом – лекция, доклад на научной конференции или симпозиуме, научное сообщение. В социально – бытовом: юбилейная, поздравительная, тост (застольная) и надгробная речь.

С точки зрения задач оратора речь может быть: информационная, декларативная, разъясняющая, побуждающая, агитационная, убеждающая, благодарственная, развлекающая и торжественная. Заметим, что деление это условное, так как в чистом виде речи бывают редко, а в основном в одной речи присутствуют элементы разных видов речи.

Функции речи: объяснить, рассказать, призвать к действию, поблагодарить, создать хорошее настроение.

В нашем примере правильнее выбрать тип речи «убеждающая», но с элементами информационной и агитационной. А главную функцию – «призвать к действию».

ж) Кристаллизуем идею выступления

Идея – это основная, главная мысль, замысел, определяющий содержание речи. Ее нужно кристаллизовать, ведь на стержень идеи будет опираться весь наш материал. И – чем четче выражена идея, тем легче достигается цель выступления. А идея выражает суть нашего дела, и обязательно должна затрагивать интересы тех, кому предназначается выступление. Ведь если мы своим выступлением добьемся того, что наша идея станет их идеей, успех будет обеспечен.

В нашем примере идея такова: создав бренд города, мы выиграем все, потому что, став интересными для туристов, привлечем инвестиции, а, значит, улучшим экономическое состояние города, что поднимет благополучие его жителей. «Мы выигрываем все!» – это идея и, как видим, кристаллизованная мысль, она как слоган – короткая и ясная.

з) Определяем личную задачу

Если мы стремимся к совершенству в ораторском искусстве, то желательно всегда, когда предоставляется возможность выступить перед аудиторией, ставить задачу по саморазвитию. Например, применить на практике какой-либо новый прием, и проанализировать реакцию слушателей. Привнести новое в свой имидж оратора и посмотреть, как это отразится на восприятии выступления и др.

Желательно иметь список личных задач по развитию и постоянно их отрабатывать на практике, благодаря этому растет мастерство. Основой для такого списка является анализ, который проводится после каждого выступления. Будет верным, если для списка задач и анализа будет заведен дневник, обыкновенная общая тетрадь.

и) Определяем объем содержания выступления

Тема бренда территории обширна, ей посвящено много учебников по PR, научных статей, а также материалов в периодических изданиях. О ней говорят представители властей разного уровня, политики, экономисты, ученые, журналисты, историки, просто люди, заинтересованные в развитии своих поселений. Важно понимать, что всю информацию по бренду города мы не вместим в короткое выступление. Поэтому нам необходимо сузить тему и сделать ее более конкретной, то есть определить объем содержания.

В нашем примере определим, что нас бренд интересует с точки зрения туристической привлекательности, а также возможности развивать несырьевую экономику. Задаем себе вопросы: «Кому я хочу сказать?», «Что я хочу рассказать?», «Зачем я хочу им это сказать?» Отвечая на вопросы, сначала составляем план, можно просто набросать свои мысли на бумаге. Здесь важно помнить, что тема материала и его содержание должны соответствовать друг другу. Если заявлена тема – бренд, то о нем и рассуждаем, а не о том, как готовить помидорную рассаду. Еще: в процессе работы над текстом объем содержания может уменьшаться и расширяться, ведь может прийти новая идея по содержанию. Может случиться даже так, что работая над содержанием, будем переписывать текст несколько раз. Сейчас же в практическом примере объем содержания указывать не будем, это займет много места, а увидит его читатель в готовом тексте выступления.

к) Собираем материал

Далее наступает важный этап работы – сбор материала. Здесь мы используем все источники информации: личные впечатления, размышления, наблюдения; интервью и беседы; документы, книги; средства массовой информации. Можно запрашивать необходимую информацию в различных структурах. Можно поинтересоваться мнением людей по теме бренда, выяснив насколько привлекателен город для туристов. Можно использовать сборники афоризмов, крылатых выражений и пословиц. Поинтересоваться историей создания бренда в других городах. В общем, поляна для сбора информации большая. Полет фантазии не ограничиваем, а выбираем все, что по-нашему мнению может пригодиться в выступлении для его большей убедительности. Здесь вспоминаем, что тип речи мы выбрали – убеждающая, но с элементами – информационной и агитационной и призывом к действию – под это и набираем информацию. Помним, что нам нужно говорить понятно, интересно, грамотно и убедительно.

Занимаясь сбором материала, учитываем особенность восприятия человека, с большим удовольствием он слушает речи, основанные на личных переживаниях, опыте, затрагивающие чувства и душу. Поэтому, даже когда берем информацию для выступления из книг и газет, ее необходимо преломить через собственное восприятие, чувства и эмоции. Это гарантирует успех выступления.

л) Составляем план выступления (план композиции)

Далее наступает очень ответственный момент работы с текстом – составление плана. План – это каркас, скелет текста. Он отражает внутреннюю структуру выступления – это заранее продуманное развитие темы, логика перехода от одного вопроса к другому, содержательная схема речи. Во внутренней структуре текста план отражает, что из чего вытекает, а во внешней композиции – что за чем излагается. Планы бывают простыми и сложными. Планы-тезисы, планы-конспекты, планы-сценарии. План должен быть логичным, а все его пункты совпадать с содержанием, отраженным в формулировке темы.

Если взять классическую теорию составления плана публичного выступления, нужно учесть, что любое выступление в соответствии с его целевыми установками строится по следующей схеме.

Таблица 1

Наша задача создать план гармоничный и устойчивый. При составлении плана, задаем себе вопрос «Как лучше расположить собранный материал для того, чтобы раскрыв тему, донеся идею, выполнить поставленную задачу». Над этой фразой придется немного поразмышлять, в ней ключ к лучшей композиции и к успеху выступления. Еще раз вчитаемся:«Как лучше расположить собранный материал, чтобы раскрыв тему, донеся идею, выполнить поставленную задачу».

В нашем примере план требуется простой и он таков:

1. Вступление:

– приветствие

– комплименты

– выражение просьбы

– постановка проблемы

2. Главная часть:

– обоснование необходимости развития несырьевой экономики

– мы – на гребне государственной политики

– бренд – способ изменить судьбу города

– пример удачного бренда

– уникальность нашего города

3. Заключение:

– наш город – центр международного туризма

– акцент – мы сами создадим свое благополучие

– цена вопроса… (повтор: акцент – цена вопроса)

– призыв

– акцент на идее «Мы выигрываем все!»

Вот примерно так строится план выступления…

м) Выбираем средства лексической выразительности

Итак, план составлен и теперь подумаем о том, какие применим средства языковой выразительности. Это своего рода жемчужины, украшающие речь. Важно, чтобы они соответствовали содержанию, подкрепляли его, придавали ему яркость и оригинальность.

К средствам выразительности относятся вопрос и восклицание, многоточие, которое в речи воспроизводится паузой. Также это пословицы, поговорки, крылатые выражения, мудрые мысли, эпитеты, гиперболы, сравнения, метафоры, риторическое восклицание, риторический вопрос, цитаты выражений известных личностей и пр.

Их можно выписать на отдельный лист, а можно пометить в источниках информации, чтобы оттуда внести в текст.

Использование всех выразительных средств русского языка говорит о высокой речевой культуре оратора, однако, важно применять их в меру, иначе выступление может стать напыщенным и растянутым.

Средства лексической выразительности делают речь более яркой, сочной и колоритной. Они позволяют передать смысловые и изобразительные оттенки, характеризующие предмет высказывания. Например, можно сказать «шел ливень», а можно «дождь лил, как из ведра».

Для пополнения словарного запаса нужно читать различные словари, выбирая наиболее яркие средства выразительности.

н) Пишем текст выступления

Эта подглава самая длинная и это обоснованно, поэтому набираемся терпения и сил для осваивания теории.

Наступил момент непосредственного написания текста. Пишем, как сочинение, излагая суть в определенной последовательности. Содержательная схема речи такова: вступление, развитие темы, заключение. Важно соблюдать логику перехода от одного вопроса к другому. Все мысли связать так, чтобы одна вытекала из другой, легко переводя внимание слушателя от одного предмета к другому. Или переходим к новой мысли через абзац. Все мысли подчиняются главной, доминирующей.

Следим за тем, чтобы отдельные части речи не противоречили друг другу, основную мысль доказываем с помощью аргументов. С помощью логической организации речи грамотно располагаем материал, используем факты и аргументы. Тщательно работаем над формулированием каждой мысли, делая ее ясной и недвусмысленной. Избегаем противоречия в рассуждении, излагаем материал доказательно и аргументировано.

Акцент: в отличие от сочинения в устной речи эффективно пользоваться не плавными переходами через повествовательные предложения, а обращением к слушателю. Это экономит время и удерживает внимание аудитории. Удерживать внимание придется постоянно, поэтому каждую минуту применяем прием, который притягивает внимание.

В начале выступления вводим слушателя в тему постановкой проблемы. Первые фразы выбираем такие, которые захватывают внимание. А в заключении закрепляем мысль, связав начало и конец, подытоживаем сказанное. Этот прием называется «закольцовка». Стремимся к тому, чтобы речь была стройной и пропорциональной, а объем вступления и заключения в сумме не превышали одной трети объема всего выступления. Это правило, сформулированное еще Леонардо да Винчи, эффективно и сегодня. Заметим, что выступление нужно строить с точки зрения восприятия слушателем. Учесть, что наиболее активно воспринимаются начало и конец речи.

Виды вступлений: простое (когда после приветствия мы сразу же приступаем к изложению темы); косвенное (когда оригинальное и развернутое начало подготавливает аудиторию к восприятию сложного предмета речи и помогает овладеть ее вниманием, а иногда преодолеть ее нежелание слушать); внезапное (применяется редко, его суть в резко эмоциональном начале).

Главная часть речи состоит из: изложения, аргументации, опровержения. В ней оратор реализует свои задачи: сообщает нужную информацию, излагает свою точку зрения и доказывает ее (если необходимо – опровергает точку зрения оппонента), убеждает аудиторию, побуждает ее к конкретным действиям.

Учитывая законы психологии восприятия живой речи, особенно тщательно относимся к тезису, аргументам и демонстрации:

• главную идею (мысль, тезис) всей речи, доказательству которой подчинено выступление, формулируем как можно точнее и желательно во вступлении, как можно раньше. Мысль должна остаться неизменной в процессе всего выступления;

• факты приводим только те, которые имеют прямое отношение к теме и идее;

• аргументов должно быть немного, но они должны быть качественными;

• аргументы должны быть достаточными для доказательства тезиса и в тоже время истинными вне зависимости от тезиса;

• аргументы не подменяем своим мнением;

• приводя аргументы, располагаем их в «гомеровом порядке» – это обеспечивает наибольшую убедительность речи. Сначала – сильные аргументы, потом доказательства средней длины, затем один наиболее мощный аргумент. В классической риторике такой порядок расположения доказательств считается наилучшим;

• выбирая основной метод демонстрации (дедуктивный, индуктивный, аналогия), учитываем: специфику темы, характер фактического материала, особенности конкретной аудитории;

• помним, что аксиомы усваиваются хуже теорем.

Заключение речи важнее начала, поскольку оно подытоживает сказанное, поэтому оно должно быть очень эмоциональным, чтобы или склонить слушателей к определенному убеждению, или побудить к конкретному действию. Оно неожиданное, яркое, энергичное и только позитивное!

Акцент: для уплотнения текста выбираем слова, наиболее точно выражающие суть описываемого нами явления. Убираем все слова, несущие избыточную информацию. Никаких лишних слов, словосочетаний, предложений, загромождающих текст! Это экономит время выступления и делает его динамичным и эмоциональным. Опора на глагол и существительное. Сложно-сочиненных и сложно-подчиненных предложений избегаем, работаем простыми предложениями.

Пример

Расплывчатая и несущая 90 процентов избыточной информации мысль:

Большое техническое средство передвижения на резиновом ходу, предназначенное для перевозки пассажиров, в соответствии с графиком перевозок совершало поступательное движение по асфальтированной полосе земли, расположенной между домами улицы.

Кристализованная мысль:

По улице катился рейсовый автобус.

Выработать навык уплотнения текста помогает

Упражнение «Диктор»

Взять любую газету, в которой публикуется официальная информация, и читать ее вслух, как диктор радио. И тогда будут явно видны лишние слова и обороты, мешающие легкому течению речи. Нужно убирать лишние слова, упрощать фразы, сокращать абзацы, переписывать предложения, но добиться того, чтобы ушли все нагромождения мысли и слов, а текст стал ясным и читался легко. Что происходит? Выполняя это упражнение, мы выработаем навык переработки литературного текста в разговорную речь. И еще придет понимание композиции – газетные тексты имеют хорошую композицию и, работая с ними, можно усвоить композиционные приемы через внутреннее ощущение текста. Особенно это поможет тем, кто только начинает осваивать ораторское мастерство.

Теперь о стилях…

Публичное выступление относится к устной речи, а она – живое общение оратора и аудитории, и предполагает конкретного собеседника и дает возможность воздействовать на него. И в устной речи допустимо отступление от строгих норм письменной речи. Это дает возможность сделать выступление более ярким и эмоциональным, значит, более действенным. Письменная речь вмещает в себя больше интеллектуальной информации, а устная более подходит для выражения эмоций, переживания и настроения… Поэтому для устной речи характерно смешение и взаимопроникновение различных стилей речи. И хорошей считается такая речь, в которой активно используются элементы публицистического, художественного и разговорного стилей. Это дает речи эмоциональность и убедительность, а оратору – широкие возможности для выражения своих мыслей. Ему важно только понимать, чем грамотная разговорная речь отличается от малограмотной, и руководствоваться чувством меры при смешивании стилей.

Трудности при написании текста

1) Незнание, как начать текст

Это типично, с этим сталкиваются многие выступающие и даже самые опытные из них. Причины две: первая – не хватает энергии мысли для начала; вторая – наоборот, мыслей – избыток, они нагромождаются одна на другую, создают хаос, скрывая начало выступления. Это не проблема! В первом случае пишем текст блоками, выбираем из плана выступления любой пункт, который созрел, и пишем его. Затем еще пункт и так до конца выписываем по абзацу текст и соединяем их, расположив по плану. Что произойдет? Мозг начнет концентрироваться на теме, и в один из моментов просто притянет ту мысль, которая нужна для начала. Вообще не напрягаемся, не мучаемся в поисках начала, просто пишем, и оно придет.

Во втором случае не копаемся в хаосе в поисках начала, а просто убираем нагромождения лишних мыслей. Для этого нужно начать писать хоть что-нибудь по теме. Все, что приходит в голову – даже обрывки мыслей, пишем, и пишем, и пишем. Иногда исписывается три листа, до того момента, когда происходит включение и появляется первая фраза. Когда она появится, не останавливаемся, а пишем текст до конца. Потом с первых исписанных листов выбираем ценные мысли и фразы, которые можно поместить в свой текст, а сами листы отправляем в корзину.

2) Стопор во время работы над текстом

Иногда бывает, что, написав значительную часть текста, автор вдруг замирает, не имея возможности сдвинуться с места. Причины две. Первая – еще не созрели нужные мысли. Вторая – возникло нагромождение мыслей. В первом случае мысли не ищем, просто оставляем для них на листе свободное место, а сами продолжаем писать дальше, то что пишется. Новые мысли появятся потом, и когда они появятся, записываем их в свободные места. Во втором случае применяем прием из примера приведенного выше. Или решаем проблему устно – для этого с кем-либо обсуждаем, как можно продолжить тему. Что происходит? Любой проговор мыслей вслух, освобождает внутреннее пространство и в него приходят новые мысли. И еще появляется ясность!

Итог: При работе над текстом не останавливаемся перед препятствием, а просто технологично преодолеваем его. Кстати, со временем каждый оратор может выработать свои приемы выхода из стопорящих ситуаций.

Таблица 2

Признаки, характеризующие качественную и эффективную публичную речь

Теперь, разобравшись в теории, пишем текст в нашем примере. Напоминаем, что речь у нас «убеждающая», с элементами информационной и агитационной и ее задача – призвать к действию.

Естественно, что в начале нам необходимо приветствовать собравшихся. Каковы правила здесь? Если перед выступлением нас представили официально, назвав имя и статус, то достаточно просто поздороваться. Если нас не представили, то, поздоровавшись (здравствуйте; добрый день; добрый вечер; я вас приветствую), необходимо назвать свое полное имя и официальный статус.

Как обращаться к аудитории? В зависимости от ситуации: дамы и господа; коллеги; друзья; товарищи; милые дамы; судари и сударыни; леди и джентльмены; уважаемые женщины; дорогие мужчины; уважаемые коллеги, участники…

Применительно к нашему примеру в начале мы говорим: «Уважаемые коллеги», поскольку это обращение сразу же приблизит выступающего к аудитории и расположит к нему, ведь коллеги – это группа лиц, объединенная одним делом. Затем применяем обращение «друзья» – оно еще более сблизит нас с аудиторией, расположит и побудит слушателей принять и поддержать нашу идею и создаст необходимое нам позитивное поле. Далее обращаемся непосредственно к депутатам, от которых зависит решение – «Уважаемые депутаты». Далее – «Господа депутаты!» – это обращение обязывает принять ответственность. Заметим, что это не манипулирование сознанием, а прием, способ достижения поставленной благой цели.

Текст будем скручивать в спираль, так как это дает право применять специальные повторы. Поскольку тема для аудитории новая, нам необходима экспрессивная, напористая речь, своеобразное «вбивание» мыслей слушателю. Каждую новую мысль проводим жестко и динамично, как будто забиваем гвоздь. Определяем для себя, что эту речь мы будем читать, иначе невозможно дать необходимую динамику и темпо-ритм, а, значит, добиться цели.

Итак, вот он – текст.

«Бренд города, как инструмент экономического роста территории»

«Уважаемые коллеги, добрый день! Очень приятно видеть на слушаниях так много известных и уважаемых людей, которых волнует судьба нашего города, и которые работают на его благо. Я желаю каждому из нас сегодня добиться своей цели, а уважаемым господам – депутатам – объективности и мудрости в непростом деле формирования бюджета.

Я выступаю от имени общественной организации «Регион». Сегодня мы реализуем важный проект, который в перспективе значительно поднимет экономику города, однако, сейчас нам нужна помощь. Мы просим триста тысяч рублей из бюджета на проведение общественного конкурса авторских проектов «Бренд города Усть-Илимска». Деньги нужны для награждения авторов наиболее оригинальных и жизненных проектов. А конкурс – для того, чтобы сформировать новый позитивный имидж города в представлении российского и мирового сообществ. А, значит, привлечь инвестиции, повысить конкурентоспособность и продвигать на рынок товары, производимые на нашей территории.

Положение о конкурсе сейчас со мной в электронном и печатном видах, и я с удовольствием дам ему каждому, кто пожелает познакомиться с этой новой для нас идеей. К участию в конкурсе мы приглашаем широкую общественность – предприятия, бизнесменов, общественные, автономно-некоммерческие организации, просто горожан, заинтересованных в том, чтобы повысить благополучие города.

Друзья! Природные ресурсы нашего края не бесконечны, и не стоит рассчитывать, что доходы от их разработки всегда будут наполнять наш бюджет. Век сырьевой экономики проходит, и наиболее успешным будет тот, кто научится владеть информацией и предоставлять ее желающим. В связи с этим обществу необходимо искать новые пути жизни. И потому в последние годы в стране идет речь о необходимости развития несырьевой экономики, в частности, туризма.

Туристов привлекают интересные места, и «Регион» два года назад начал работу по созданию бренда города, чтобы подчеркнуть его позитивный имидж. В разработке брендинговой стратегии участвуют литераторы, художники, экономисты, бизнесмены и просто горожане.

Уважаемые депутаты! Разрабатывая бренд, мы находимся на гребне государственной политики. Правительство России еще в конце 2008 года утвердило концепцию продвижения национального и регионального брендов. И сегодня малые и средние города продвигают свои географические бренды. Их власти понимают, что организованный и частный туризм приносит на территорию большие инвестиции, и потому придают своему городу привлекательный образ. Города используют свою легендарную историю, географические особенности, ландшафт, традиции, создают туристические объекты, стремясь повысить узнаваемость и известность

Коллеги! Я понимаю, что наша идея может показаться нереальной, поэтому приведу примеры, когда грамотно разработанный бренд дал городам новую жизнь. Урюпинск, с населением около 40 тыс. человек, расположенный в 300 км. от областного центра, объявил себя столицей российской провинции! «Кто не видел Урюпинск – тот не видел России» – стенд с таким смелым слоганом стоит при въезде в город. И сюда едут туристы!

Люди любят путешествовать, и они хотят новых впечатлений. И наш город привлекателен для них, ведь рядом с ним есть уникальный, единственный в мире, геологический объект Каньон Илимский. Гигантская трещина в земле длиной 1300 метров, глубиной 110 и шириной 100, образовавшаяся вследствие тектонических движений земной коры 200 миллионов лет назад. Замечу, что геологические объекты привлекают массы туристов. Например, город Кунгур на Урале при населении около 66 тысяч человек развивает туризм благодаря Кунгурской ледяной пещере, находящейся недалеко от города.

У нашего края интересное прошлое, прекрасное настоящее и блистательное будущее. И хотя городу не более 50-ти, ему есть, о чем рассказать, и что показать. У нас богатейшая история с момента прихода на эту землю казаков, осваивавших Сибирь. Наш город, единственный в мире, стал Всесоюзной ударной комсомольской стройкой стран Совета экономической помощи. Это город интернациональной дружбы, объединивший тысячи и тысячи строителей из разных стран мира. У нас есть богатый материал для создания регионального бренда. И мы уже разрабатываем несколько тем: «Город легенда», «Энергетическое сердце России», «Родина сибирского пряника», «Природная экзотика Приилимья». Мы хотим, создав бренд и подчеркнув уникальность города, привлечь к нему внимание. В целом стратегия заключается в создании светлого образа города с высокой культурой отношения к себе, стране и миру. Задача, как видите, сложная, поэтому мы приглашаем к созданию бренда всех горожан, считающих город своей родиной. Ведь ни одна команда проектировщиков не даст нам тот бренд, который сообща разработают люди, любящие этот город, знающие его колорит и уникальность. И пусть каждый горожанин изложит свое видение бренда в авторском проекте.

Мы вполне можем стать сибирским центром международного туризма. В наших силах сделать город инвестиционно привлекательным, создав бренд, который поможет его экономическому росту. Ведь привлечение инвестиций на территорию означает ее развитие, создание новых рабочих мест и новые перспективы. А цена вопроса невелика… всего 300 тысяч рублей, и мы активируем жителей на благородное дело – создание бренда города.

Господа депутаты! Всего лишь 300 тысяч рублей – это десять средних зарплат в городе. Я прошу изыскать их в бюджете и прошу учесть, что от вашего положительного решения выиграют все. Дайте нам возможность создать благоприятные условия для собственного развития и благополучной жизни. Мы выигрываем все!»

о) Даем тексту отлежаться

Итак, наш текст создан и вне зависимости оттого, сколько времени осталось до выступления, ему нужно отлежаться. Хоть час, но отлежаться. Убираем текст подальше с глаз и переключаем внимание на другие дела или отдых. Через некоторое время, а его количество зависит от того, сколько дней, часов, минут осталось до выступления, нужно вернуться к тексту, чтобы сделать окончательную редакторскую доработку.

п) Редактируем текст

Проверяем текст на соответствие плану. Убеждаемся в том, что тема раскрыта, а если не раскрыта, то добавляем недостающие звенья текста. Смотрим, находится ли в равновесии композиция. Соотносим содержание текста с задачей выступления. Проверяем его на такие категории как ясность, конкретность, простота, выразительность, лаконичность, содержательность и другие признаки качественной речи (см. таблицу 2). Устраняем тавтологию. Устраняем лексические ошибки. Проверяем логичность текста.

В редактировании текста можно применить прием чтения вслух – это выявляет все погрешности, нелогизмы и ошибки. Как делаем? Держим лист перед собой на 20–30 см. от глаз. Держим весь лист в фокусе зрения, но читаем отстраненно, как бы читал диктор радио. При таком чтении глаза видят и весь текст, и его фрагменты, получается двойное внимание – мы фокусируемся на произнесении фрагмента, но общим зрением видим, куда катится текст, и своим речевым аппаратом как будто разгоняем текст, диктор, он ведь читает безостановочно. Причем, читаем с необходимым выражением и акцентами. И всякий раз, когда слово попадает под язык, не читается, не вписывается в поток речи, происходит заминка, нужно остановиться, это говорит о наличии ошибки. Ее нужно найти и устранить. Это важно – есть заминка, есть ошибка. Она может быть неявная и даже не в месте запинки, но она есть и ее надо найти. Такая запинка может даже указать на ошибку в композиции. Бывает, что для поиска ошибки текст читается вслух несколько раз, это мы называем – утюжить текст. Иногда приходится убирать лишние слова или искать синонимы, или переделывать целые фразы, или менять абзацы и предложения местами, или выстраивать текст более логично. Или упрощать его, делая его более пластичным. И только тогда, когда мы сможем легко, без запинки прочитать весь наш текст, можно быть спокойным – он сделан хорошо.

р) Репетируем речь

Теперь готовимся непосредственно к самому выступлению – репетируем. Заметим, что есть три традиционных пути, мы выбираем один из них и готовимся к нему. 1. Можно прочитать текст с листа. 2. Можно заучить его и потом воспроизвести, соблюдая паузы, интонацию и ударения. 3. Можно выступать по тезисам.

Что выберем мы? Каждый то, что для него более надежно.

В авторской копилке есть четвертый способ запоминания текста, – нетрадиционный и эффективный. Напечатанный на листах текст нужно разместить перед глазами, чтобы видеть весь объем листа, так как делают астрономогеодезисты при рассматривании аэрофотоснимков. Эффективно разместить листы на стене на уровне глаз. Расфокусированным взглядом охватывая весь текст, читать его про себя, запоминая объем его содержания, передаваемые чувства и эмоции. Видеть не плоский текст, а объемный – содержание и вобрать в себя весь этот объем информации и энергии и положить себе на душу, сделать на какое-то время частью себя. Образно говоря, представить, что текст – это комната, заполненная информацией, чувствами, переживаниями, эмоциями, каждая из которых лежит на своей полке. Надо запомнить, где, что лежит, и, находясь в этой комнате, вобрать в себя все ее содержимое. Почувствовать энергоструктуру текста, его объем на глубинном уровне и встав внутрь этого объема начать произносить текст вслух, при необходимости заглядывая в лист. Произносить несколько раз до того момента, пока текст не станет частью тебя самого. И когда наступит момент выступления, нужно будет только вспомнить начало и далее текст потечет сам собой.

Естественно, что с первого раза так запомнить текст может не получиться. Но со временем освоив этот метод, мы сможем даже без предварительной подготовки произносить речь на любую тему и в любом месте. Сначала – видеть объем содержания, что развитый оратор делает быстро, а потом – начать говорить. В этом случае речь будет литься легко, и нужные слова появятся в нужное время. Придут еще новые мысли, которые можно удачно вплести в речь.

Акценты:

• Если мы выбираем читать текст, то распечатываем его, правильно выбрав шрифт с учетом своего зрения. Можно 14,16 размера, ведь не в каждом месте, где придется выступать, бывает хорошая освещенность. И, если света не хватит, то придется напрягаться и щуриться, что снизит впечатление от оратора и его речи.

• Для того, чтобы лучше запоминать текст можно изучить приемы эйдетики и применять их.

• Во время репетиции желательно записать выступление на видеокамеру и потом посмотреть запись. Необходимо обратить внимание на следующие детали: свободно ли мы передаем мысли; держимся ли прямо; легки наши жесты или скованны; есть ли улыбка на лице или его мышцы напряжены; как звучит наш голос – глухой он или звонкий, резкий или мягкий; делаем ли мы паузы для набора дыхания; торопимся или наоборот, говорим медленно; выделяем важные места или говорим утомительно однообразно. Естественно, что выявленные недостатки – это повод для работы над своим ораторским мастерством и имиджем. Репетируем до тех пор, пока не достигнем того совершенства, которое необходимо нам на сегодня.

• Не частим! Не гонимся в темпе произнесения за дикторами ТВ – там своя специфика, они доносят мысли до людей по ту сторону экрана. Мы же смотрим им в глаза, поэтому тщательно проговариваем каждое слово, делаем акценты, паузы и применяем все другие средства речевой выразительности.

с) Составляем тезисы выступления

Это необходимо, если мы решили выступать по тезисам. Их можно распечатать на одном листе, а можно на отдельных карточках размером с ладонь – кому как удобно. Это своего рода шпаргалки, которые оратору можно иметь при себе для психологического спокойствия, но не обязательно ими пользоваться.

Обязательно нужно распечатать цитаты, так как их необходимо воспроизводить в точности, а также цифры и числа, которые мы собираемся приводить.

т) Выступаем перед слушателями

Приходим в нужное время в нужное место и произносим свою речь.

у) Анализируем

Здесь нам важно понять, выполнили мы свои задачи или нет. В двух направлениях. Первое – это насколько эффективным оказалось ваше выступление, выполнило ли оно те задачи, которые были поставлены.

Второе – выполнены ли наши личные задачи по совершенствованию себя, как оратора. Подумайте о том, что хочется изменить, чего избежать в последующих выступлениях, как сделать лучше, какие приемы, методы еще нужно освоить. Анализ должен способствовать нашему саморазвитию, а не самобичеванию, поэтому выводы желательно записывать в специальную тетрадь. Создавать свой учебник ораторского мастерства. Можно для себя помечать и негативный опыт, но с позитивной целью. Например, завести тетрадь ошибок под названием «Никогда не делай так!» и в нее записывать ошибки, которые приводят к провалу. Время от времени заглядывать туда, чтобы не повторять ту же ошибку.

По итогам анализа, нужно составлять план совершенствования своего ораторского мастерства, это тоже можно делать в тетради. То есть, ставить себе задачи – какие навыки оратора в себе нужно вырабатывать. И самому себя контролировать.

Цитата в тему

«Красноречие – это искусство говорить так, чтобы те, к кому мы обращаемся, слушали не только без труда, но и с удовольствием, и чтобы, захваченные темой и подстрекаемые самолюбием, они захотели в нее вникнуть. Стало быть, оно состоит в умении установить связь между умами и сердцами наших слушателей и нашими собственными мыслями и словами, а это значит, что, прежде всего, мы должны хорошо изучить человеческое сердце, знать все его пружины, только тогда наша речь дойдет до него и его убедит. Поставим себя на место тех, кто нас слушает, и проверим на самих себе, верна ли избранная нами форма, гармонирует ли она с темой, производит ли на собравшихся такое впечатление, что они не в силах ей противостоять. Надо, по возможности, сохранять простоту и естественность, не преувеличивать мелочей, не преуменьшать значительного. Форма должна быть изящна, она должна соответствовать содержанию и заключать в себя только необходимое». —

Блез Паскаль (Об ораторском искусстве).

Прежде, чем перейти к новой теме, ответим на вопрос: «Возможна ли импровизация в публичном выступлении?»

Да – возможна. Устное публичное выступление, будучи живым общением оратора с людьми, немыслимо без незапланированной, неожиданной импровизации. Это дает речи динамику, живость, помогает удержать внимание слушателей, усилить контакт с ними, сильнее воздействовать на чувства. Важно помнить, что, импровизируя, все-таки необходимо придерживаться логического плана изложения, а не уходить от темы. Импровизацию необходимо использовать как элемент разгрузки, дав слушателю возможность подкопить сил для того, чтобы принять новый пласт информации. Поэтому, если решились импровизировать, то нужно помнить о соотношении плана и импровизации.

Как во время импровизации не уйти от темы и произнести каждую важную мысль, которая приходит во время импровизации? Ответ – самому контролировать себя. Есть ораторы, которые на каждую новую мысль, чтобы ее не потерять, загибают пальчик на руке. Произнеся – пальчик разгибают. Слушатели этого приема не замечают, но он является великолепным в том смысле, что позволяет держаться в русле темы. А вообще – каждый оратор может найти свой прием и успешно им пользоваться.

Из авторской копилки

Подскажем еще методы работы над публичным выступлением. Первый называется «Стена». Узнав о том, что нам предстоит подготовить публичное выступление, нужно дома или в офисе на стене, в которую часто упираются глаза, прикрепить несколько чистых листов бумаги. Можно такие листы расположить на свободном столе и часто к нему подходить. Один лист с написанным названием темы – для задач и идей, другой – для плана, третий – для приходящих мыслей… Попадаясь на глаза, эти листы будут способствовать постоянной концентрации, и на них нужно записывать все приходящие мысли и идеи относительно нашего выступления. И потом – работать по ним.

Также, закрепив на стене листы с готовым текстом, можно их редактировать. Когда смотришь на текст со стороны, видя весь его объем, то очень хорошо заметны все погрешности в тексте, особенно композиционные. Важно – если применяешь этот метод, нужно стоять от текстов на таком расстоянии, чтобы в поле зрения находились одновременно все листы.

Научившись быстро и хорошо писать тексты выступлений, натренировав этот навык до автоматизма, можно освоить еще один, более трудоемкий, но хорошо способствующий развитию ораторского мастерства и развитию памяти, способ подготовки публичного вступления. Не составляя текста, написать тезисы будущего выступления на отдельные карточки. Затем, разложив их перед собой, сконцентрировавшись на содержании, выстроить композицию текста, пронумеровать карточки, тем самым установив очередность произнесения мыслей, изложенных в тезисах. Затем репетировать – говорить речь, опираясь на тезисы, много раз повторять речь. Шлифовать ее, искать связующие звенья. То есть ту работу, которую проделываем при написании текста, в большей степени проводить устно. Сначала опираемся на тезисы, потом научаемся легко произносить эту речь без помощи тезисов. Во время выступления карточки с тезисами можно держать при себе – на всякий случай. Но говорить без них и это будет получаться легко, потому что при репетиции текст очень сильно запомнится.

Домашнее задание:

На основе имеющегося в главе материала про бренд, сделайте несколько выступлений. Возможно, разработать их на основе материала вашего города или поселка.

Исходные данные таковы:

Вариант первый:

Тема: «Бренд территории, как инструмент ее экономического роста». Целевая аудитория: собрание домохозяек (35 человек). Задача: Убедить домохозяек участвовать в конкурсе бренд – проектов. Регламент: не ограничен, определить его самостоятельно.

Вариант второй:

Тема: «Бренд территории, как инструмент ее экономического роста».

Целевая аудитория: собрание бизнесменов и бизнес леди – 150 чел.

Задача: Убедить слушателей сделать благотворительный взнос на проведение городского конкурса бренд – проектов.

Регламент: 5 минут.

Вариант третий:

Тема: «Бренд территории, как инструмент ее экономического роста».

Целевая аудитория: средние и старшие классы школ.

Задача: Убедить слушателей участвовать в конкурсе бренд – проектов и придумать необычайные легенды, истории, сказки о городе.

Регламент: 45 минут – школьный урок.

Глава II

Лексическая культура речи оратора

Интеллект – врожденная способность мыслить, есть у каждого психически здорового человека. А каждого сильного оратора отличает умение мыслить публично, его мысль может рождаться в присутствии большого количества людей и тут же излагаться им. В связи с этим оратор должен отлично владеть лексическим запасом и правилами языка, на котором говорит. Это помогает ему наиболее точно выразить свою мысль и выбирать наиболее яркие слова, соответствующие по значению тому явлению или действию, которое он описывает. Оратору необходимо постоянно работать над собой, совершенствуя свою речь. И знать, что в публичном выступлении важно:

– правильно употреблять слова;

– жаргонные, диалектные и просторечные слова использовать только в случае оправданной необходимости;

– мат и сленг – исключить вообще;

– применять устойчивые словосочетания;

– избегать ошибок в произношении слов (ихний, ейный, лаболатория);

– правильно ставить ударения слов;

– из ряда синонимов выбирать то слово, которое наиболее подходит к стилю высказывания;

– разграничивать паронимы («дипломник» – «дипломант»);

– точно и в меру употреблять иноязычные, архаичные слова и термины;

– избегать непонятных аудитории иноязычных, архаичных слов и терминов;

– аббревиатуры расшифровывать;

– точно и к месту употреблять фразеологические обороты;

– избегать речевых штампов («пульс времени», «зеленое золото», «деревянный рубль»);

– исключить слова – паразиты.

Как пополнять лексический запас оратора? Прием только один – читать толковый словарь как художественную литературу, а также различные другие словари – фразеологических оборотов, иностранных слов и др. Такое чтение откроет для нас много новых слов, которые редко употребляются в СМИ.

Пример на засыпку – кто из читающих книгу знает, что такое лярд? Это «он», «она» или «оно». Одушевленное или неодушевленное?

Ответ: лярд – это топленое свиное сало, приготовленное особым способом. А что такое смалец? Чем он отличается от лярда?

Ныряем в словарь и разбираемся с нюансами…

… Погружаемся в словари, изучаем лексические значения для того, чтобы понимать все нюансы слов и отражаемых ими явлений.

Еще пример: мы хотим рассказать о том, как автомобиль угодил колесом в яму. В какую именно – ведь в русском языке синонимом ямы на дороге бывает: рытвина, ухаб, колдобина, и каждая имеет свою природу образования и свое строение. Рытвина – это углубление, выбитое колесами или промытое водой. Ухаб – это выбоина на дороге. Колдобина – это «рытвина, ухаб» или «яма в реке». Выбоина – это яма на дороге от езды, ухаб. Так в какую именно яму попало колесо автомобиля?

Умение правильно выбрать синоним, помогает более точно отразить оттенок отображаемого явления или действия. Падать, например, тоже можно по-разному: валиться, сваливаться, шмякаться, бахаться, бухаться, грохаться, брякаться, хлопаться, шлепаться, плюхаться, ухаться, низвергнуться… Говорить – выражаться, изъясняться, разглагольствовать, разоряться, ораторствовать, разливаться соловьем, произносить, изрекать, вещать, вскользь ронять… Дождь бывает: моросящий, ливень, проливной, сильный, мелкий, редкий, косой, грибной и он льет, хлещет, моросит, накрапывает, льет, как из ведра.

Словари должны стать настольными книгами оратора и их нужно иметь свои, потому что они будут нужны в работе постоянно.

О словах и фразах – паразитах – разговор отдельный, ведь ими «заражена» речь многих людей. Они вредны тем, что отрицательно влияют на краткость, выразительность, правильность и точность речи и отнимают у нее силу и эмоциональность. Некоторые ухитряются вставлять «так сказать», «вот», «так», «это самое», «понимаете», «значит», «то есть», «ну, вы понимаете», «а я – такая», «как бы», «того», «стал быть», «ну», «вообще», «ну, да», «э»… в каждом предложении. И даже по несколько в одной фразе («Хочу, так сказать, объяснить вам, что ли…»).

Причина засорения речи паразитами проста – у человека не хватает энергии, чтобы концентрированно донести свою мысль слушателю. И чтобы набрать сил для новой фразы, он вставляет слово – паразит, получая своеобразную паузу. Люди со слабой энергией мысли, когда им нужно выговориться, произносят вместо нормальных слов «ну, да», «то есть», «вообще», «э», «вот»…

Понятно, что такая речь ни убедить, ни увлечь не может. Сорные слова отвлекают внимание слушателя от смысла сказанного и вызывают уверенность, что выступающий скучен, неуверен и неинтересен. Поэтому нужно контролировать свою речь и отказаться от слов паразитов.

Как это делается? Сначала убеждаемся, что слова-паразиты есть в нашей речи, для этого просто записываем на диктофон свою речь в разных ситуациях общения: со знакомыми, в компании, на совещании или планерке и т. д. Потом слушаем.

Акцент: слушать себя сначала будет противно, здесь нужно преодолеть чувство неприятия. Но – не было еще на свете людей, которым с лету, с первого прослушивания нравится собственная речь, и мы здесь не исключение. Бывает, что впервые услышав свою речь со стороны, человек испытывает большое недовольство собой.

Слушая, исследуем речь на слова-паразиты, записываем, какими из них грешим, а дальше избавляемся, вводим привычку постоянно контролировать свою речь. Прием такой: говорим под контролем – сам говоришь и тут же слушаешь себя – что говоришь. И это делать везде!

Сначала будет нелегко держать внимание по двум направлениям, потом привычка выработается. Нужно обращать внимание на момент, когда слово – паразит будет готово слететь с языка и просто усилием воли остановить его, придержать, даже если для этого придется сделать короткую паузу. Затем продолжить говорить, тщательно выбирая слова и шлифуя произносимые фразы. Если так следить за словами – паразитами 21 день, то привычка произносить их исчезнет. Если последить за речью два месяца, то способность говорить без паразитов укоренится, но потом время от времени нужно слушать себя со стороны, чтобы не вернуться к прежнему. Контроль над своей речью нужно ввести в привычку – благодаря этому можно научиться говорить весомо, кратко и грамотно.

На помощь в борьбе с паразитами, можно позвать друзей, близких и сослуживцев. Объяснив им свою проблему, попросить, чтобы они каждый раз обращали ваше внимание на те моменты, когда эти слова звучат в речи. Чтобы сделать процесс более эффективным, можно вовлечь в него других людей и ввести правило – за каждое произнесенное слово – паразит вносить денежный штраф в общую копилку. Этот прием очень хорошо помогает справиться с проблемой.

Акцент: предположим, что вы уже избавили свою речь от паразитов и вполне обходитесь без них. Но, вдруг, они снова начинают слетать с языка – такое бывает, и это тревожный звонок. Он говорит о том, что сила человека слабеет, он становится неувереннее. Причину искать в психологическом состоянии, возможно – стресс, длительное напряжение сказывается на уровне силы. Не затягивать – идти к психологу за помощью или применять методы самокоррекции.

Теперь о том, как лексика влияет на успех. Человек есть то, какие слова он произносит. Наше благополучие, финансовый успех, карьерный рост, любовь близких, уважение окружающих, взаимоотношения на работе и с противоположным полом… – все зависит от того, какие слова мы используем в своей речи. И, чем более человек владеет словом, чем более говорит правильно и позитивно, тем более он успешен и быстрее реализует свои планы.

При обучении журналистов этике профессии много внимания уделяется ответственности за используемые слова. Лет сорок назад эта ответственность рассматривалось только с нравственной точки зрения. Однако, в этой теме есть еще одна грань, о которой многие люди не знают. Дело в том, что слова, которые мы пишем, произносим (мысленно или вслух), имеют энергию и вибрацию: позитивную, нейтральную и негативную. Словом можно или улучшить, или ухудшить жизнь. Вспомним пословицу: «Назови человека три раза свиньей, он и захрюкает». Сегодня и ученые уже доказали, что именно на знании об энергетической силе и вибрации слова, основаны заговоры знахарей и ведунов, а также наговоры. Что добрые положительные слова значительно улучшают здоровье. Вероятно, наши предки знали об этой скрытой силе слова и отразили это в пословице: «Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь».

Изучая словарный запас русского языка, автор сделала ошеломляющее открытие – более половины слов в нем содержат негативные оттенки. Вероятно, это оттого, что в языке, человек выражает свою долю, а у русского народа доля была нелегкая, особенно в то время, когда словарные пласты языка только формировались и составлялись первые толковые словари. Например, если послушать старинные русские песни, то в них совершенно нет радости, а есть переживание, грусть, а ведь песни тоже отражают жизнь народа. А мы сегодня пользуемся лексическим запасом русского языка. Понимая это, нужно особенно тщательно выбирать для себя ту лексику, которой пользуешься и в повседневной жизни, и в публичных выступлениях.

Оратору, нужно применять слова, создающие жизнеутверждающий настрой – в этом ключ к профессиональному успеху.

В качестве примера проанализируем «нет» и «но». Вроде бы хорошие слова, без них русскому языку не быть, однако… Возьмите любую фразу, где есть эти слова и читайте вслух много раз… Почувствуйте, что в тех местах, где они стоят, предложение как будто прерывается на мгновение. «Но» ощущается в виде преграды на пути мысли и фразы. «Нет» – запрещает. Оно очень категоричное, поэтому произносить «нет» нужно только к месту, когда есть намерение запретить какое-либо действие. Неосознанное произнесение этого слова приносит вред, нарушая гармонию. А ведь есть люди, говорящие «нет» не к месту. Например, вот такой словесный оборот: «Нет, это очень хорошо». Еще пример: «– Вас эта книга не впечатлила? – Да, нет, мне она очень понравилась».

Несочетаемое сочетание. Согласительное «да», несущее гармонию, сразу же опрокидывается запретительным «нет». Слова сталкиваются, получается хаос, а смысл сказанных слов теряется. Естественно, что при наличии подобных сочетаний публичное выступление не будет успешным. Попробуйте в течение месяца избегать в своей речи следующих слов и оборотов: «нет», «не могу», «это невозможно», «не получится». Заменяйте их другими: «я вынужден отказать», «я отказываю», «сделаю все возможное», «попробую, а вдруг получится».

Лексические нелогизмы не производят хорошего впечатления. Например, в выступлениях часто звучит: «мне хочется сказать», «хочется пожелать», «хотел бы». Услышав такое словесное нагромождение испытываешь желание сделать поправку: «хочешь сказать – скажи», «хочешь поздравить – поздравь», «хотел бы – убери «бы» и просто хоти». Как работают такие фразы? Динамичные слова «поздравить», «пожелать» задерживаются инертным «мне хочется» и в итоге сказанная фраза не имеет силы. Динамичное «хочу» подменяется на «хотел», спотыкающееся о неопределенность «бы». Подобные сочетания приносят двойной вред. Во-первых, делают мысль расплывчатой, не давая слушателю на ней сконцентрироваться. Во-вторых, вызывают ощущение, что оратор неуверен в себе и в том, что говорит. Сравните вышеприведенные фразы с новыми, более энергичными, более конкретными: «я скажу», «я желаю», «я хочу». Они вызывают ощущение, что произносит их сильная, уверенная в себе личность, знающая свои цели и задачи.

Еще забавнее звучит фраза «как бы». «Как» дает энергию уверенного движения, а «бы» тут же тормозит его. В итоге оратор вы глядит неуверенным человеком, и его идеи вряд ли вдохновят слушателя. Подобных сочетаний можно услышать много. Что стоят фразы: «Мне ужасно нравится», «Нет, это так здорово», «Да, ну, ты шутишь!»

Это речевые сорняки и их нужно убирать из речи. К их разряду относятся все ограничивающие слова и обороты, такие как «нет», «никогда», «ни за что», «категорически», «не могу», «не знаю», «не хочу» и другие.

Теперь поговорим о звуках. Каждый из них тоже несет свою энергию и вибрацию и, объединенные в слово, они дают определенное воздействие. Здесь приведем пример из жизни.

Работая в газете корреспондентом, автор публиковалась под псевдонимами: Ольга Стравинская, Лариса Стрельникова, Елена Стефанович. Приступая к созданию очередного материала, сразу решала, под каким псевдонимом он выйдет. А впоследствии сделала интересные открытия. Из-под пера Стравинской вылетали талантливые, легкие, пластичные тексты. Причем они создавались на одном дыхании и почти не требовали редакторской правки. Елена Стефанович писала материалы, объемные, пузырчатые, несколько расплывчатые, как буква «Ф». Мысль в них была нечеткой, и приходилось тратить много времени, чтобы ее кристаллизовать. Слова подбирались трудно, и композиция выстраивалась с большим трудом. А самые негармоничные тексты выходили из-под пера Ларисы Стрельниковой. Они были жесткие, плоские, как пила с острыми зубьями и не вызывали ощущения гармонии. Под моей же собственной фамилией материалы получались прямолинейные, логичные, с хорошей устойчивой композицией, и в них не было ничего лишнего – структурированные тексты с четко выраженной мыслью.

Заметив отличие текстов, была ошеломлена, как так может быть, ведь у всех этих материалов автор один и тот же человек! Как может быть такое, что он один имеет четыре журналистских почерка?

Пытаясь понять, решила экспериментировать и написать в газету юмористические тексты на конкурс «Чудеса и Курьезы». Выбрала псевдоним Степкина, и удивительно – юморески получились! Это была загадка, и на отгадку ее потребовалось время. В конце концов, стало понятно – все дело в псевдониме. Каждый раз, попадая под воздействие другого имени, невольно притягивала в текст его энергию и вибрацию. На меня каким-то образом проецировались мышление, способности и даже восприятие другого человека. Естественной же оставалась, находясь в имени, переданном родителями.

Решив получить подтверждение своим догадкам, экспериментировала с именами. Однажды долгое время мысленно называлась Ольгой, и стала ощущать себя женщиной, предпочитающей семейный уют. При этом куда-то исчезли качества характера, присущие моему имени, динамичность, желание постоянно что-то изменять, изучать. Проанализировав другие женские имена, поняла – моей сущности более комфортно в имени Лариса.

Видимо, звуки, собираемые в слова, очень точно отражают состояние обозначаемого объекта. Чтобы понять это, проделайте следующую практику. Произнесите вслух слово «баобаб» и попробуйте представить его тонким, хрупким и нежным, как березка. Что… получилось? Теперь произнесите «бегемот», представляя себе маленького ишака. Некомфортно? А теперь много раз скажите «жара, жарко, жарища…» Что ощущаете? Каждое произнесенное слово в точности проецирует в подсознании тот объект, который обозначает. Бе-ге-мот может быть только большим, широким, сильным тугодумом. Ба-о-баб – только толстым, очень толстым, невысоким (растением – не животным). А «кры-са»– маленькой, хитрой, хищной, востроносой и пронырливой. Кстати, на знании того, как звук воздействует на человека, основаны методы гипноза, называемого эриксоновским. С помощью звука, очень удачно можно манипулировать человеком так, что он об этом даже не догадается.

Какие слова мы произносим – очень важно. То, как мы позволяем себя называть – тоже. Поэтому, если есть желание развернуть программу своей жизни и быстрее реализовать поставленные цели, называйте себя полным именем. И наблюдайте за переменами, которые начнут происходить. Представляться важно полным именем. Короткие имена, типа «Санек», «Ванек», а также прозвища исключены для успешных людей. Они происходят от неумения пользоваться энергией своего имени.

Смотрим на рисунки.

Рис. 1

Эта замкнутая спираль отображает жизненный цикл человека. Выйдя из точки, человек развивается по спирали, достигает пика в своем развитии, какое-то время находится на одном уровне, затем начинает терять силу и через смерть возвращается в начальную точку. На прохождение этого цикла при рождении человека заложен определенный объем энергии. И этот объем, содержащий нашу жизненную программу, закодирован в полном имени. Например: Владислав Сергеевич Соколинский.

Рис. 2

Когда мы называем себя полным именем, то даем энергии возможность развернуться в полном объеме и по полной программе. Если же мы сокращаем имя, и в данном случае скажем «Владик», то использовать сможем только малый объем энергии, соответствующий буквам «в», «л», «а», «д», «и», «к». Сравните, как звучат два имени, и все поймете: «Владик» – «Владислав».

Также сжимание энергии происходит, когда человек в росписи сокращает свою фамилию до двух, трех букв, или вообще расписывается какими-то закорючками. Попробуйте целенаправленно по 70 раз в день целый месяц писать свое полное имя, отчество, фамилию и проследите за тем, какие новые грани в себе станете открывать. Это важно сделать, ведь для того, чтобы стать непревзойденным оратором, нужно научиться полностью применять свою энергию и управлять ею.

Если есть возможность, найдите информацию о том, как расписывался Наполеон Бонапарт в разные периоды своей жизни. И если тщательно проанализировать подписи и соотнести их с жизненными событиями этого человека, можно сделать для себя некоторые открытия. Свои наблюдения сейчас раскрывать не станем, пусть это будет читателю домашним заданием.

Дорогие ораторы! Употребляя слова, будьте осторожны. Слово, действительно может убить, если не морально, то энергетически. Слово может принизить и может возвысить. Потому для собственного блага, успеха и благополучия, используйте слова добрые, несущие положительную энергетику. Их же применяйте и в публичных выступлениях, ведь на них люди откликаются быстрее. «Доброе слово и кошке приятно», а человеку – тем более.

Ну, а вам это вернется сторицей, ведь ораторское искусство обладает большой движущей силой. По свидетельству Цицерона, в республиканском Риме на человека, владеющего словом, смотрели, как на бога.

Глава III

Искусство мыслить образами

Цитата в тему

«Мысль человека – это энергия, равной которой нет в пространстве. Она способна создавать прекрасные миры…»

Владимир Мэгрэ (Родовая книга)

«Красноречие – это дар, позволяющий нам овладевать умом и сердцем собеседника, способность втолковывать или внушить ему все, что нам угодно».

Ж. Лабрюйер (Об ораторском искусстве).

Прежде чем мы перейдем к новой теме, прочитайте эти два текста, рассказывающие об одном и том же событии, акции «Помоги ребенку и ты спасешь мир».

Текст 1

«Сбор пожертвований в рамках благотворительного медиа-марафона «Помоги ребёнку, и ты спасёшь мир» начнётся на этой неделе. Как сообщили в региональном отделения Российского детского фонда, официальный старт марафона будет дан 1 июня. В течение трёх месяцев пройдут встречи детей с писателями, выступления детских творческих коллективов, спортивные эстафеты, благотворительные показы детских спектаклей и другие мероприятия. Среди задач и проектов фонда основными являются три, которые планируется развивать на марафоне: «Дети глубинки», «Здоровье детей» и «Верим в тебя». Проект «Дети глубинки» является долгосрочным, он действует только на территории Иркутской области. После марафона в рамках этого проекта дети-сироты получат возможность трудовой реабилитации: в некоторых детских домах построят пасеку, завезут сельскохозяйственную технику и животных. В рамках проекта «Здоровье детей» планируется улучшить условия для лечения детей в Областной детской туберкулёзной больнице. Во время марафона будут приниматься пожертвования на проекты фонда. На этой неделе можно будет сделать благотворительный звонок на номер 770–770 (стоимость звонка – 20 руб.). В ближайшее время операторы сотовой связи области определят единый номер для смс-пожертвований. Во многих регионах области пройдут мини-марафоны, там с 1 июня также будут принимать пожертвования. Средства, собранные в территориях, будут аккумулироваться на общем счёте для проведения мониторинга, а затем вернутся в регионы. Пожертвования будут приниматься до 20 сентября. В октябре состоится приём у губернатора области, где отметят наиболее активных участников марафона».

Текст 2

«Все мы знаем, что чужих детей не бывает… Зато бывают брошенные. Даже в таком маленьком, молодом и светлом городе как наш. Дети-сироты, они ничьи. У них нет мамы и нет папы. За них некому заступиться, и сами за себя они тоже заступиться не могут, они маленькие.

И это не правильно, потому что эти дети не виноваты в том, что им не повезло родиться в семье, где они были бы окружены заботой и любовью.

Нас, взрослых и неравнодушных – больше, мы в силах помочь этим детям, скрасить их жизнь. Цель нашей небольшой инициативной группы – обратить внимание пользователей сети на проблемы детей-сирот, оказавшихся без попечительства. У нас есть силы и желание быть им полезными.

Мы все родом из детства. Неверно делить детей на «своих» и «чужих». Любая Ваша помощь, которую Вы можете оказать детям – будь то передать одежду или просто принести пару памперсов на пункт сбора помощи важна и ценна. Ведь этим детям, никто, креме нас не поможет. Если Вы сострадаете чужой беде и у Вас есть любая возможность помочь детям-сиротам, мы будем рады сотрудничеству!

На данный момент наша акция в стадии старта, а сделать за столь короткое время нужно очень многое! Первое, за чем я к вам обращусь – мне нужны люди, способные нарисовать плакаты на листах ватмана. Нарисовать ярко, интересно и с душой. Еще нам нужна помощь в вопросе больших коробок или больших мешков для сбора вещей. И, самое главное – волонтеры, готовые проводить несколько часов на пунктах сбора вещей.

Список необходимых вещей существует, но я хотела бы еще раз подчеркнуть – любая помощь будет уместна. Одежда в хорошем состоянии, не изношенная обувь, мебель, фломастеры, альбомы для рисования, книги.

Сбор вещей планируем начать с понедельника. Очень прошу, не оставайтесь равнодушными».

Какие чувства вызывает каждый текст? Какие эмоции? Побуждают ли они к действию, хотите вы участвовать в акции и помочь детям? Почему текст № 2 производит большее впечатление, запоминается и после его прочтения появляется желание хоть чем-нибудь помочь инициативной группе? Благодаря чему автор второго текста создал эмоциональный настрой?

Поразмышляйте об этом в свободное время, а пока перейдем к теории.

Важнейшее качество оратора и его речи – это умение завладеть чувствами и сознанием людей, влиять на их воображение. Поэтому в речи должны одинаково присутствовать и рациональная, и эмоциональная стороны. Эмоциональность является необходимым и важным качеством речи, и ее называют образностью. Именно она, воздействуя на чувства, подводит человека к поступку. Эмоциональным выступление бывает тогда, когда оратор умеет сильно чувствовать и имеет живое воображение, которое помогает ему создавать образы того, о чем он говорит. Задача оратора – видеть происходящее, чувствовать его и уметь передать, но одних слов здесь мало. Важен образ. Нужно живо представлять то, о чем говоришь.

Именно этим и отличаются два вышеприведенных текста. Когда читаешь второй текст, то воображение живо рисует детей сирот, нуждающихся в помощи и защите, одежду, памперсы, пункты сбора вещей, плакаты на листах ватмана. Автора сильно волнует тема сирот, состояние детей прочувствовано, проведено через собственную душу. Автор понимает, о чем говорит, он видит это! И передает словами. И когда читаешь текст, тоже видишь это – одежду в хорошем состоянии, не изношенную обувь, мебель, фломастеры, альбомы для рисования, книги – все.

Заметим, что когда мы говорим об образности речи, то имеем в виду изначальную суть – умение оратора мыслить образами. И только на втором месте после этого стоит умение передать образ через средства лексической выразительности. Если оратор сумеет выработать эти два навыка и соединить их, то сможет занять в обществе самую высокую ступень почета. Именно тогда можно говорить о том, что этот оратор обладает красноречием. А чтобы выработать эти навыки, требуются годы ежедневного труда по составлению и произнесению речей.

Современный человек живет в технократическом мире, обедненном эмоциями. В нем преобладают логика, рационализм и даже выработался новый язык, который из делового мира общения перекочевал в массы. Им пишутся газеты, книги, создаются сценарии фильмов, на нем общаются в школах и вузах. И куда – то незаметно исчезает певучий, яркий, сочный народный русский язык, имеющий глубокие славянские корни. Сегодня встретить его можно разве только в сказках.

Задумывались, почему сказки, слышанные в детстве, люди помнят до самой старости. Все дело в том, что сказки написаны образным языком, а он производит на человека самое сильное впечатление.

Человек может научиться мыслить образами! Для этого нужно развивать художественное восприятие мира – видеть образ. И искать слова, чтобы наиболее точно его отобразить, именно в моменты поиска слов этот образ более четко прорисовывается, и тогда человек может его передать.

Оратору нужно постоянно искать образные слова – как говорил Владимир Маяковский, единого слова ради лопатить «тысячи тонн словесной руды». Например, глядя на облака, описать их словами – клочкастые, пушистые, молочно-белые, как густая сметана, свинцово – черные… Наблюдая за кошкой, поискать точные слова для описания ее внешности и повадок. Обрисовать свою любимую собаку так точно и образно, чтобы друг без труда выделил ее на собачьей площадке из десятка таких, как она.

Искать слова непросто, нужно, чтобы они один к одному передавали образ, ведь маленький оттенок слова может сильно изменить смысл сказанного. Например, попробуйте описать глаза человека. Простое слово «глаза» не передаст нам их образ, ведь они бывают разные. Карие, глаза-блюдца, голубые, лукавые, смешливые, искрящиеся, живые, настороженные, бархатные, черные, азиатские, раскосые, узкие, большие, ледяные, бездонные, круглые, прозрачные, прищуренные, бесцветные, быстрые, блестящие, мутные, открытые, лучистые, задумчивые, озорные, с поволокой, правдивые, голубовато-серые, смущенные, счастливые, гневные, холодные, удивленные, укоризненные, ясные, взбешенные, внимательные, добрые…

Выработайте привычку наблюдать за миром, и обнаружите, что он весь живой. Даже дома, не первый десяток лет стоящие на знакомой улице. И железные автобусы, и фантики на тротуаре. Увидьте их образы. Например, автобус может быть только что сошедшим с заводского конвейера, молодым, веселым, полным сил, энергии, желания двигаться и улыбаться светофорам. А может быть старым, выработавшим свой ресурс, и потому усталым, с раздутыми временем боками, приземистый и насупившийся. Фантик может быть стремительным, как ветер, несущийся по тротуару. Порхающим, как бабочка, и просто мокрым листом на асфальте.

Рождайте образы. Вспоминайте анекдотические случаи из жизни и умейте образно о них рассказывать. Ищите эмоциональный подход к слушателю.

Научиться создавать и передавать образы помогут упражнения.

Упражнение «Портрет друга»

Создайте словесный портрет вашего друга так, чтобы чужой человек мог узнать его из сотни пассажиров на вокзале. Сделав описание, дайте его прочитать тому, кто знаком с прототипом портрета и попросите его догадаться, кто отражен в описании. Если получилось слабо, продолжайте рисовать портрет, подыскивая все более точные слова, описывая все более яркие, образные детали. До тех пор, пока «портрет» без труда узнают даже посторонние.

Упражнение «Образные слова»

Когда есть минутка свободного времени, ищите предмет для описания. Например, увидев сидящую на дереве ворону, придумывайте слова и образы в полной мере отражающие ее повадки и характер. Сравнивайте ее с характером и повадками человека, с явлениями природы. Ищите слова, чтобы отразить ее точный портрет.

В метро наблюдайте за людьми и среди массы пассажиров на экскалаторе, платформе и в вагоне увидьте Лицо, Индивидуальность человека, отличающую его от других. И опишите ее словами.

Поставьте перед собой обыкновенную чайную чашку, сравните ее с человеком, стихиями природы, животными и найдите образные слова для описания этого давно привычного бытового предмета…

Умение мыслить и говорить образно зависит от того, насколько человек может воспользоваться энергией полушария мозга, отвечающего за творчество. Есть способы, с помощью которых, это полушарие можно развивать.

Упражнение «Левша»

Учитесь писать и рисовать левой рукой. Это будет нелегко, но только сначала. Со временем, написанное будет читаться без труда. Задействуйте в работу левую руку в любой ситуации. Учитесь держать в ней ложку, стакан. Играйте в бадминтон, держа ракетку то в правой, то в левой руке. Выполняйте массу других мелких действий левой рукой. Например, вдевайте нитку в иголку. Попробуйте вязать не справа – налево, а наоборот слева – направо. Забинтуйте правую руку и набирайте текст на компьютере левой рукой. Преодолевайте ощущение беспомощности и желание возвратиться к привычному способу действия. И по мере того, как левая рука наберет силу и станет справляться с непривычными для нее операциями, творческое полушарие оживет. Будут появляться яркие творческие идеи, легче будет развиваться образное мышление, изменится речь, она будет идти легко и плавно, а нужные мысли и слова станут приходить сами собой.

Прим. Если человек левша, то разрабатываем правую руку.

Упражнение «Жонглер»

Возьмите два маленьких мяча и жонглируйте. Кинув мяч из левой руки в правую, следите за его полетом. Когда он будет примерно на середине расстояния, бросьте второй мяч из правой руки в левую. Пока он преодолевает половину расстояния, успейте поймать первый мяч правой рукой, одновременно следя за мячом, опускающимся в левую руку. И так непрерывно бросайте и ловите мячи.

Упражнение «Образ слова»

В приведенной ниже фразе разберите логику каждого слова, следуя по нему глазами и не торопясь: «торговка семечками, огурцами, пирожками кисейная». Увидьте образ, сохраните его и, держа перед собой, произносите фразу вслух. Если образ не поймать, будет голый текст, если увидеть, будет ярко выраженный текст, за которым слушатель увидит «торговку семечками, огурцами, пирожками кисейную».

По этому же методу поработайте со следующими словами и словосочетаниями: «военный», «техничка в офисе», «мама, качающая ребенка», «учитель», «ученик», «пионерская зорька», «театральный режиссер», «режиссер», «кассир на вокзале», «история государства».

Освоив метод, применяйте его при подготовке публичного выступления. Это придаст вашему выступлению большую выразительность.

Глава IV

Сценический имидж оратора

Цитата в тему

«…Я всегда буду помнить, что в торговых делах большое значение имеют мои манеры и жесты, и чем они красивее и благороднее, тем приятнее для глаз покупателя».

Ог Мандино «Величайший торговец в мире»

Сценический имидж оратора – очень важная тема, ведь чем более он совершенен, тем приятнее для глаз слушателя. Ведь свое мнение об ораторе он складывает и по его внешним данным во время выступления. Слушатели присматриваются к тому, как он одет, как причесан, как стоит, какое у него выражение лица, какой взгляд, походка, мимика, поведение, поза, жесты, движения, интонация, манера говорить. Слушатели всегда хотят знать, что оратор представляет из себя, это помогает составить о нем мнение и решить, будут они на его стороне или нет. И если в чем-то из вышеперечисленного мы не оправдываем их ожидания, это отразится на отношении к нашему выступлению.

Мнение о человеке мы складываем по первому впечатлению за несколько секунд, а первое впечатление невозможно произвести дважды. И для успеха нашего ораторского дела необходимо позаботиться о том, чтобы публичный имидж был безупречен.

Акцент: под публичным имиджем здесь мы подразумеваем то, как воспринимается оратор непосредственно во время выступления.

«Образ» – так переводится на русский язык слово «имидж» и это понятие глубокое. В работе над ним, возможно, потребуется помощь психолога, ведь имидж человека нужно рассматривать с трех сторон. Первая – каким тебя видят окружающие. Вторая – каким ты видишь себя сам. Третья – кто ты есть на самом деле. Идеальный вариант, когда три сходятся в одно – и в своих, и в чужих глазах, мы полностью соответствуем тому, что хотим из себя показать.

Есть ораторы, имеющие заниженную самооценку, это является причиной их внутренней неуверенности в себе, и отражается в манере поведения на глазах публики. Кто нервно теребит галстук или мнет в руках ручку. Кто-то судорожно хватается за пуговицу, как будто намереваясь оторвать ее. Кто-то, переминается с ноги на ногу или раскачивается с пятки на носок, кто-то скрещивает ноги, мнется, мямлит, топчется, сутулится, шаркает ногами. Кто зажат или скован. Это поведение говорит об одном – оратор чувствует себя слабым, его сила в данный момент слабее силы аудитории и потому он инстинктивно пытается движениями закрыться от взглядов слушающих, обеспечив себе ощущение безопасности и комфорта.

Если вышеперечисленное – это про нас, то важно понимать, что так ведут себя все начинающие ораторы в свои первые выступления. Нелегко быть выставленным напоказ, чувствуешь себя при этом уязвимо.

Встав перед аудиторией, оратор притягивает к себе энергию взглядов всех слушателей, и выдержать это бывает трудновато, но этому можно научиться. Чтобы быть эффективным, уметь удержать внимание слушателей и направить их энергию в нужное русло, оратору нужно одному быть сильнее всей аудитории. И напрягаться для этого не нужно, а нужно всего лишь овладеть массой чисто технических приемов эффективного выступления и вовремя их применять.

Что делать, если во время публичного выступления мы робеем и нервничаем, и это вредит имиджу. Самый эффективный способ – поработать с психологом, поднять самооценку, навсегда избавившись от страхов и моделей поведения, которые они несут. Можно также приобрести психологическую литературу и поработать над собой самостоятельно. Можно применить приемы из книги Дж. Мерфи «Сила вашего подсознания».

Автор же предлагает практические методы, используя которые можно подкорректировать свой имидж. Они из серии силовых тренировок, благодаря которым обретаешь уверенность в себе. Важно делать их много раз, чтобы выработанный упражнениями навык, вошел в клеточную память, и тогда человек автоматически будет помнить о том, как надо стоять и вести себя перед аудиторией. Приведем примеры из жизни, которые это прояснят. Научившись в детстве хорошо кататься на велосипеде, мы можем потом лет 30 на него не садиться. И однажды сесть и поехать, как ни в чем не бывало. Дело в том, что руки, ноги, мозг человека помнят когда – то выработанный навык, и когда он снова потребуется, легко им воспользуются.

Оратор в жизни – такой же человек, как и другие, и в повседневности ему не нужно демонстрировать силу взгляда, эмоций, голоса, слов и жестов. Это требуется, когда он стоит перед аудиторией, и в этот момент можно просто вынуть заранее сформированную глубинную память о нужном действии и все пойдет отлично!

21 день упорной и напряженной тренировки и привычка сформируется. Еще два месяца повторений, и навык запомнится навсегда.

Упражнение «Имидж»

При выполнении упражнения применяется видеокамера. Заранее выберите тему выступления, составьте текст и отрепетируйте его. Дома или в офисе, установите видеокамеру на штатив так, чтобы на мониторе видеть себя в полный рост. В телевидении и фотографии это называется «общий план». Место, где стоите, отметьте, положив на него лист бумаги. Включив видеокамеру, встаньте на выбранное место, примите свойственную вам обычно позу, и считайте про себя: 26, 25, 24, 23, 22, 21. Это время необходимое для настройки видеокамеры и того, чтобы научиться держать паузу, видя обращенные на вас взгляды слушателей. Далее произнесите речь. Чтобы увидеть свои недостатки в полный рост, держите речь не менее пяти минут. Это нелегко, и может получиться не с первого раза. Если запнулись, выдержите 3-х секундную паузу (считаем про себя 21, 22, 23) и продолжайте. При этом стоим на отмеченном месте.

Тему можно выбрать любую, но, лучше ту, которая волнует лично вас. Используйте, материал знакомый и понятный. Практика показывает, что именно такие темы позволяют излагать мысли легко и свободно.

Итак, выступление записано, теперь смотрите его через монитор.

Не критикуем и не стыдимся! Не было еще на свете людей, которых с первого раза устраивает свой образ, запечатленный на видеокамеру.

Смотрим отстранено, как будто за чужим человеком, записывая в дневник возникающие мысли о том, что хочется подправить в его облике, осанке, манере поведения и речи. Посмотрев запись, намечаем план действий по улучшению своего имиджа. Может быть, нужно взять уроки сценической речи и актерского мастерства. Или изменить стиль одежды. Поработать над осанкой или пластикой движений.

Какая бы слабость не обнаружилась, это все поправимо и у каждого есть силы для того, чтобы изменить себя. Важно понимать – на свете есть только единицы, которые нравятся себе на все сто, а в основном людям что-то, да не нравится в себе: голос… походка… внешность. Особенно, когда видим себя со стороны. Но… публичный и личный имидж разнятся, и к себе – публичному нужно просто привыкнуть.

Это упражнение можно повторять до бесконечности, оно значительно помогает выработать навык оратора.

Работая по изменению своего публичного имиджа, можно сделать видеозаписи тех эпизодов, когда находитесь в офисе, ведете переговоры, выступаете перед людьми, произносите тост… и по ним тоже подкорректировать свой имидж. Особое внимание обращать на: манеру поведения, осанку, взгляд, жесты, мимику, речь, одежду.

Упражнение «Осанка»

Улучшить осанку можно с помощью видеокамеры. Установите ее также, как в упражнении «Имидж», и отметьте место листом бумаги. Сначала подойдите к стене, у которой отсутствует плинтус, высокому шкафу или двери. Встаньте так, чтобы пятки, спина и затылок касались ровной поверхности. Опустите руки вдоль туловища, и расслабьтесь. Закройте глаза и полностью сосредоточьтесь на ощущениях тела. Пусть каждая его клеточка, каждая мышца, большая и маленькая, запомнят, как нужно стоять человеку с расправленными плечами и гордо поднятой головой. Запомнили? Теперь включите видеокамеру, встаньте на отмеченное листком место, закройте глаза и с помощью мышечной памяти воспроизведите позу, которую создали у стены. Удерживая тело в этом положении, откройте глаза и произнесите заранее заготовленную речь. Можете для раскованности жестикулировать. А если открытая поза вызывает у вас дискомфорт и появляется желание сжаться, спрятаться, то сплетите пальцы рук в замок и расслаблено расположите их внизу живота. Эта поза дает человеку ощущение безопасности. Кстати, если вы будете наблюдательны, то заметите, что, приняв эту позу, автоматически чувствуете потребность перестать сутулиться, и захотите выпрямить спину, расправить плечи и откинуть голову назад.

Закончив выступление, смотрите его через монитор.

Упражнение повторяйте много раз в разные дни до тех пор, пока не выработаете привычку во время выступления держать осанку.

Акцент: неправильная осанка зажимает и сдавливает голос.

Говорить стоя – легче, ведь есть возможность жестикулировать, двигаться, подчеркивая суть сказанного. Однако, когда речь произносится в позе «стоя», человек не может стоять на одном месте долго. Он обязательно начинает переминаться с ноги на ногу или раскачиваться, или вообще ходить перед слушателем, лишь изредка взглядывая в его сторону.

Как стоять правильно? Опыт автора говорит о том, что во время публичного выступления лучше всего применять «стойку силы» – ноги расположены друг от друга на расстоянии чуть меньше ширины плеч, носки слегка (только слегка) развернуты наружу, плечи расправлены. Эта стойка дает уверенность в себе, концентрирует энергию, обычно так стоят казачьи командиры. И в этой позе можно легко донести свои идеи до слушателя. Однако, стоянию в этой позе нужно учиться. Встать, опустить руки и стоять! Каждый день, выдерживая в этой позе все больше и больше времени. Стоять! Когда научитесь просто стоять минут десять, не шелохнувшись, не передвинув ногу, тогда можно учиться произносить речь в этой позе и добавлять жесты.

Допустимо ли передвигаться во время произнесения речи? Только в определенных пределах и контролируемо, а не хаотично и спонтанно. Шаг левой ногой вперед, правую приставили – стойка силы. Шаг правой ногой вправо – левую приставили – стойка силы. Шаг правой ногой назад, левую приставили – стойка силы. Шаг левой ногой в сторону – правую приставили – стойка силы. Переставлять ноги нужно только тогда, когда в прежнем положении стоять становится не комфортно. Получается движение по квадрату по часовой стрелке, при этом взгляд всегда обращен на слушателя, что дает возможность полностью удерживать его внимание. Взгляд нужно держать прямо, не опускать его в пол. Как только взгляд опускается в пол, так сразу же происходит утечка энергии и теряется контакт со слушателями. Чтобы понять, как это происходит, сделайте следующее упражнение.

Упражнение «Сила оратора»

Работая в паре, попросите партнера встать впереди вас, расправить руки, как крылья, держа их параллельно полу на уровне плеч, а взгляд устремить прямо перед собой. Стоя за спиной партнера, положите свои кисти сверху на его кисти и, с силой давя на них, попробуйте прижать руки партнера к его туловищу. Не получится. Даже если вы физически сильнее его.

Затем попросите партнера смотреть вниз, в пол, и повторите попытку опустить его руки – получится без труда, даже если вы физически слабее его. Попробуйте еще раз – попросите партнера смотреть вверх – тоже справитесь с его руками… Пусть партнер смотрит вправо, влево, результат будет тот же.

Задача партнера в этом упражнении – не дать вам опустить его руки.

Вывод прост: куда направлен взгляд, туда уходит и энергия и упражнение это наглядно демонстрирует.

Когда произносите речь, можно двигаться не по квадрату, а вправо – влево или вперед – назад, но всегда так: шаг – приставили ногу. Стоим. Шаг – приставили ногу. Стоим в «стойке силы».

Никаких перекрещенных ног, никакой опоры на одну ногу быть не должно, стоим прочно на двух ногах. Все другие стойки ослабляют позицию оратора. Уязвимым он становится также и в момент, когда делает шаг, и на секунду остается с опорой только на одну ногу. В этот момент контакт с аудиторией нужно удерживать силой своего взгляда.

Чтобы понять преимущества «стойки силы», проделайте следующее упражнение:

а) Встаньте в стойку силы, ощутите свое состояние… Расслабьте правую или левую ногу, согните ее в колене и стойте, опираясь на другую – прямую ногу. Снова ощутите свое состояние.

б) Встаньте в стойку силы – ощутите свое состояние. Перейдите в позу со скрещенными ногами – ощутите свое состояние. Проделав эту практику, убедитесь, что слабое положение ног делает выступающего слабым и мешает донести свои мысли до слушателей.

Часто приходится произносить речь на совещаниях и производственных планерках сидя за столом. И в этом случае тоже заметно людей, неуверенных в себе. Видя обращенные взгляды, они начинают переживать, что отражается в их поведении. Некоторые сутулят плечи, сильно наклоняются вперед, пряча лицо в стол. (При этом их речь растекается по столешнице, не доходя до слушателей). Судорожно сжимают руки или барабанят пальцами по столу. Ерзают на стуле. Если это про нас, исправить положение можно, усвоив маленькие хитрости удержания правильной осанки в положении сидя. Особенно это необходимо тем, кому предстоит произнести речь перед телекамерой.

Возьмите обыкновенный стул с вертикальной спинкой. Сядьте на него устойчиво. Корпус тела подайте как можно ближе к спинке, чтобы ваша спина, откинутая на нее, располагалась вертикально, а ступни свободно стояли на полу. В этой позе хорошо ощущается каркас тела. Запомните это положение так же, как и в упражнении «Осанка». И потом его нужно принять, если приходится выступать сидя за столом.

Недостатки офисных стульев в том, что у них не всегда вертикально располагается спинка, и, откинувшись на нее, человек имеет барский вид, отчего окружающие могут решить, что ими пренебрегают. Учитывайте это, если вам предстоит произнести речь, сидя за столом.

Жестикуляция. Жесты – это любые движения рук, усиливающие впечатление от высказываемых идей. Теме жестов в публичном выступлении посвящено достаточно книг, тема это обширная, и ее нужно изучать отдельно. Здесь скажем кратко – отлично, если путем тренировки человек добьется идеального сочетания содержания произносимой речи и производимых жестов, однако, опыт автора показывает, что этим искусством владеют единицы. Большинство же людей жестикулируют потому что – у них просто есть потребность жестикулировать – спонтанно и неконтролируемо.

Свои жесты можно изучить по видеосъемкам и так же с помощью видеокамеры шлифовать их. Нужно добиваться, чтобы жесты выполнялись пластично и гармонично, отражали, усиливали, дополняли произносимые слова. Искусственные и театральные жесты и манеры вредят оратору, они выдают его неискренность и нарочитость речи. Так же опасны монотонные однообразные жесты, усыпляющие слушателей и лишающие речь выразительности. Оратор должен контролировать свои жесты.

Акцент: Если выступаем перед небольшой аудиторией, то жесты должны быть сдержанными, если выступаем стоя на сцене перед большим залом, то жестикулируем размашисто и открыто. Люди публичных профессий – это люди открытых рук.

Мимика

Мимику во время публичного выступления использовать необходимо, однако, следует выработать привычку ею максимально передавать содержание. Представление о своей мимике можно получить по видеозаписям. А затем практиковаться перед зеркалом: изучать свое лицо, видеть, что происходит во время выступления с бровями, со лбом, как движутся губы. Разглаживайте складки лица, расправляйте нахмуренные брови. Уберите застывшее выражение. Ослабьте напряжение лицевых мышц. Не кусайте губы и не выворачивайте их, не наклоняйте голову набок.

Одежда

Когда мы слушаем кого-либо, то рассматриваем его. Чтобы усилить свой имидж в глазах слушателя, нужно выработать свою манеру одеваться для публики. С того момента, как мы решили освоить искусство публичного выступления, нужно особое значение придавать одежде. Важен дресс-код. Естественно, что манера одеваться – это дело вкуса, внутреннего состояния и настроения каждого. Однако, будучи человеком публичным, мы всегда можем стать центром внимания или попасть в объектив фото или видеокамеры. И одеваться нужно с учетом этого, благо сегодня деловая мода демократична и многие деловые люди выбирают одежду нового стиля, оригинальную, ту, что одевать можно и в пир, и мир. Важно знать, что один и тот же костюм будет по-разному выглядеть в офисе, на сцене и по телевидению. Поэтому, собираясь выступать, необходимо одеться соответственно, изучив особенности сценического действия цвета и света. Если выступление будет записываться на телекамеру, а потом транслироваться по телевидению, нужно избегать одежды красного, белого, ярко-синего, коричневого цветов, одежды в полоску, пестрой и в мелкий цветочек. Опыт показывает, что неправильно подобранная одежда значительно искажает образ говорящего. И самому настроения не прибавляет, если видишь, что в кадре выглядишь недостаточно хорошо. Поэтому, если часто приходится выступать на телекамеру, то совет такой: дома нужно перебрать весь свой гардероб, и снять себя на видеокамеру, как в упражнении «Осанка». И выбрать одежду ту, которая на ваш взгляд наиболее удачно смотрится на вас во время ТВ выступления. Если человек полный, то цвета и фасоны одежды для выступлений перед ТВ камерой нужно выбирать еще более тщательно – это тема, которую нужно изучать отдельно. Можно это делать по телепередачам.

Разодеваться не стоит, эксцентричность в одежде допускается только тогда, когда мы осознанно стремимся притянуть к себе как можно больше внимания. А если выступление деловое, и внимание слушателя будет направлено на детали нашей одежды, а не на содержание речи, мы не сможем донести ему свои мысли. Украшения в меру – скромность в одежде предпочтительнее назойливого шика. Не стоит вызывать удивления, осуждения или зависти – это помешает слушать то, что мы говорим.

Нужно быть одетым красиво, чтобы в своем деле оказаться на должной высоте. Когда придется встать и взять слово, мы должны быть уверены, что наш внешний вид отвечает требованиям слушателей и обстановки. Прическа в порядке, руки и ногти – чисты, обувь начищена, платье или костюм тщательно отглажены и аккуратно застегнуты.

Манеры оратора имеют большее значение, чем его внешность. С их помощью нужно создать дружескую и вместе с тем деловую атмосферу. Быть скромным и в то же время воодушевленным своими убеждениями.

Это составляющие публичного стиля человека и они создают положительный или отрицательный образ. Если наш стиль еще слабоват, то стоит взять уроки актерского мастерства, и научиться держать нужное выражение лица, отточить голос и красиво двигаться.

В заключение заметим, что подлинная сила внешних данных и приемов оратора заключается не в театральности, а в его глубинном переживании взаимного общения с аудиторией. «Настоятельная внутренняя потребность выполнить свой долг перед слушателями даст для правильного внешнего поведения гораздо больше, чем нарочитые технические приемы. Всякие ухищрения в осанке, манерах, жестах никогда не создадут настоящего облика оратора, воодушевленного мощной идеей и желанием поделиться ею с аудиторией» (Сопер Пол. Основы искусства речи» 1995. С. 146).

Сила красноречия все-таки сильнее силы жестов, мимики и потому оратора, обладающего даром красноречия, услышат вне зависимости от того, как он себя подает. Сильное, прочувствованное слово проходит через все преграды.

Цитата в тему:

«Исполнение требует следить и за телодвижениями, и за жестикуляцией, и за выражением лица, и за звуками и оттенками голоса».

Цицерон

Из авторской копилки

• Женщинам, желающим преуспеть в ораторском искусстве, нужно на выступление на сцене надевать элегантные платья ниже колена, подчеркивающие фигуру, не отрезные по талии. Чулки. Туфли на невысоком каблуке. Это лучший вариант. Можно юбочный костюм с юбкой ниже колена. Никаких открытых коленок! Брюки предпочтительнее, чем короткая юбка.

• Язык и речь сообщают слушателю только 7 % информации о говорящем, а остальные 93 – это невербальный уровень, жесты, мимика, движение. Сочетание речи и движений тела – это эффективный вариант. Достичь соответствия жестов и речи можно искренностью, правдой, тренировкой. Следовать осанке – центру тяжести, чтобы появилась уверенность в себе, и тогда не будет лишних жестов, а будут жесты, подтверждающие слова. Если освоить язык тела, то появляется авторитетность образа.

• Выступать стоя перед публикой нелегко, поэтому в начале карьеры лучше выступать за трибуной, она является щитом между говорящим и слушающими. Выступать сидя легче, чем стоя и легче, чем за трибуной. Когда оратор сидит, то стол является его защитой от взглядов слушателей.

• Если мы произносим речь в микрофон, то ни в коем случае не подаемся к нему, правильнее подтянуть микрофон к себе. Иначе изменится осанка и будет казаться, что выступающий сутулится. За микрофоном следим! Он должен быть настроен под ваш рост, если этого нет, то нужно аккуратно самому подправить микрофон, направив его на себя. Тему работы с микрофонами необходимо изучить отдельно на практике, чтобы понять, как работают разные микрофоны и как они включаются. Если во время выступления возникают сложности с микрофоном, нужно прекратить выступление, спокойно подкорректировать ситуацию. При этом привлечь слушателей, выясняя, как они слышат вас. Подобный прием располагает, поскольку слушатель чувствует себя востребованным, и он с большим доверием начинает относиться к оратору.

Глава V

Значение силы взгляда

Есть люди, что при разговоре смотрят не в глаза, а в стол, пол и потолок, или их взгляд блуждает по сторонам, вокруг собеседника. В обыденном общении на эту привычку можно не обращать внимания, а оратору такое не прощается, подсознательно у слушателя возникает опасение, что человек хитрит и ему не стоит доверять.

Говоря языком телевизионной журналистики, будет наблюдаться эффект отсутствия выступающего в ситуации, в моменте здесь и сейчас.

Разрабатывая технологию подготовки и проведения публичного выступления, автор намеренно обращала внимание на то, как проявляется человек через свой взгляд. Заметила, что сильные, очень волевые руководители и бизнесмены, уверенные в себе, знающие свои цели и задачи, умеющие их достигать, взгляд держат прямо и не мигают при разговоре с собеседником. Вне зависимости оттого, дают ли они распоряжение подчиненному или просто общаются за чашкой чая, они смотрят прямо в глаза.

Заметила также и то, что блуждающий взгляд при произнесении публичной речи возникает по нескольким причинам.

1. Комплекс или страх, рождающий неуверенность в себе: внешности, уме и способностях. Что делать, если это про нас? Совета два. Первый: вообще не выступать публично, ведь можно испортить впечатление о себе и заполучить еще больший комплекс. Совет второй: всегда искать возможность выступать публично, набивать шишки, набирать опыт, совершенствовать мастерство и стать оратором. Если есть комплекс, нужно идти на тренинги, на консультации к психологу, работать над собой и поднимать самооценку.

2. У выступающего не хватает энергии. В данном случае она нужна на выполнение одновременно трех действий. Концентрировать мысль в нужном направлении, переводить ее в словесный ряд и передавать через свой взгляд слушателям. (На ТВ им является телекамера, через которую также передается мысль зрителям). Замечу, что смысл любого публичного выступления заключается в передаче энергии через взгляд, речь, мимику и жесты. Именно благодаря энергии мы можем информировать, убедить и побудить к действию… Если энергии мало, человек пускается в размышление, постоянно блуждая взглядом, не привязываясь им ни к чему и тем самым, экономя силы на изложение мысли. При этом то, что он произносит, не воспринимается.

3. Человек или обманывает, или что-то скрывает, поэтому прячет взгляд, опасаясь, что слушатели по глазам определят неискренность.

4. Человек не смотрит окружающим в глаза из-за психологической травмы. Он носит в душе большое страдание и опасается, что окружающие заметят это в его глазах, в то время, когда он склонен прятать личные переживания.

Если есть привычка при произнесении публичной речи блуждать взглядом, то:

а) находим причину этого и искореняем ее;

б) вырабатываем силу взгляда специальными техниками.

Упражнение «Магический взгляд»

На стол поставьте горящую свечу так, чтобы ее пламя располагалось на уровне ваших глаз. Сядьте на стул в полутора метрах от стола, выпрямите спину, положите руки на колени и расслабьте все тело. Расфокусированным взглядом созерцайте пламя, удерживая на нем взгляд. Время выполнения увеличивайте ежедневно и доведите до 10 минут. Делайте это упражнение в течение месяца перед сном, и появится результат – сможете смотреть прямо в глаза собеседника.

ТБ. Если во время упражнения почувствуете жжение в межжбровье, упражнение надо прекратить.

Чтобы научиться удерживать свое внимание по нескольким направлениям, тем самым становясь более сильным, можно регулярно проделывать следующие упражнения.

Упражнение «Параллель»

Помните интеллектуальную игру «Города»? Все участники садятся в круг и по очереди произносят названия городов. Каждое новое должно начинаться с последней буквы предыдущего. Например, Мурманск-Константинополь – Львов – Варшава – Армавир – Рига и т. д. В «Параллели» условия игры видоизменяются – оно выполняется и устно, и письменно. Между произнесением названий городов нужно оставлять паузу в 10 секунд. Во время нее все участники на бумаге записывают известные им существительные, начинающиеся с той, которой заканчивается название предыдущего города. То есть, получается, что игра движется по двум кругам, и внимание участники удерживают по двум направлениям. Внешний круг – это названия городов, которые участники называют вслух по очереди. Внутренний круг – это индивидуальная письменная работа каждого участника.

Выигрывает тот, кто удержится «на плаву» во внешнем круге, вовремя называя город, и во внутреннем, больше всех написав существительных. Условия игры можно усложнить. Например, писать в колонке не все подряд существительные, а только названия стран, или имена, или названия животных, растений, рек и т. д.

Часто играя в эту игру можно развить свой интеллект, научиться удерживать внимание по разным направлениям, пополнить словарный запас.

Упражнение «Объектив»

Выберите доступную и понятную вам тему, по которой без особого труда можете излагать свои мысли. В течение 10–15 минут обдумайте выступление. Затем сядьте на стул, поставленный на расстоянии 2–2,5 метра от стены. Вместо предполагаемого собеседника на стену на уровне глаз прикрепите кружок черного цвета диаметром 2–3 сантиметра. Фиксируя взгляд на кружке, не отрываясь от него, произносите речь на выбранную тему. Сначала это будет не просто, но со временем хватит сил и говорить, и удерживать взгляд в одной точке.

Как только это произойдет, усложните упражнение – выполняйте его стоя. Теперь энергии потребуется еще больше – ведь ее придется тратить ее на:

– концентрацию взгляда;

– удержание тела в стоячем положении;

– жестикуляцию;

– формулирование мысли;

– произнесение речи вслух.

Добившись успеха в этом упражнении, еще раз усложните задачу. Теперь используйте любую возможность для практики. Где бы ни находились: в купе поезда, в компании друзей, на работе, в сауне, всегда ищите собеседников, с которыми можно обсудить интересную тему. Произнося свое мнение и выслушивая чужое, смотрите собеседнику прямо в глаза. Если сначала это будет трудно, упростите – смотрите ему в межбровье. При этом будет ощущаться эффект вашего полного присутствия в беседе. Со временем, постоянно практикуясь, научитесь выдерживать взгляд собеседника, каким бы сильным он ни был.

Не поднимаем взгляд вверх и не опускаем вниз. Если необходимо поймать мысль, то отводим взгляд влево или вправо и снова смотрим прямо в глаза собеседнику.

А чтобы еще больше ускорить процесс выработки сильного взгляда поступите так. Договоритесь с человеком, которому доверяете, чтобы он выступал в роли собеседника, и работайте в паре. Берите каждый раз новую тему и произносите ее, глядя в глаза. Отслеживайте при этом, что мешает вам быть свободным в выражении своих чувств, мыслей, эмоций, идей и какие перед вами стоят внутренние препятствия. И работайте над собой!

Следующее упражнение уже приводилось в книге, однако, его стоит повторить, так как, выполняя его, можно научиться удерживать внимание по разным направлениям. Это очень полезный навык для оратора.

Упражнение «Жонглер»

Описание этого упражнения приводилось выше, здесь же заметим, что непрерывное жонглирование учит держать внимание по пяти направлениям: сразу: видеть в целом все движение в одном большом круге, а также движение каждого мяча по его отдельной траектории, видеть движение каждой руки и управлять ими. Эта игра помогает научиться очень высокой степени концентрации на своей цели, видеть все составляющие ситуации и управлять ими. Оратору важно этому учиться, ведь произнося речь, он, прежде всего, должен выполнить свои задачи и добиться своей цели, при этом видеть то, как реагируют на его слова слушатели и, с помощью слов и разных методов и приемов удерживая их внимание, максимально эффективно донести до них свою информацию и идеи.

Глава VI

Эффект присутствия в публичном выступлении

В данной главе даются секреты того, как добиваться эффекта присутствия при выступлении перед аудиторией и перед ТВ камерой, так как последнее тоже относится к разряду публичных выступлений, только воздействие в данном случае ведется через телекамеру и монитор телевизора.

Сегодня на роль участника телепередач может попасть любой человек, даже просто проходящий по улице. А те, кто являются публичными, в поле зрения телевидения попадают часто, и им необходимо знать, как правильно держать себя при виде направленной в лицо телекамеры. В данном случае автор имеет ввиду репортажные телевизионные съемки с места событий, а не те, которые проводятся в специально оборудованных телестудиях.

Важно знать, что наиболее убедительным является выступление, в котором есть эффект «полного присутствия оратора». Это прием прямого воздействия на слушателя через контакт глаз. При этом речь выступающего воспринимается, как убедительная.

Человек, обращающийся с экрана к зрителю, тоже должен смотреть ему в глаза. Такой эффект получается, если при съемке сюжета, выступающий смотрит прямо в объектив. Надо заметить, что это непросто, глаз телекамеры, направленный на говорящего, сбивает его с мысли и вызывает стеснительность. Причем, такое воздействие ощущают на себе все, без исключения, и даже те, кто по долгу службы часто выступают по ТВ. Что делать, если необходимо выступить, а страх мешает сосредоточиться и произнести речь? Секрет простой. Если трудно смотреть в объектив, то глядите на маленькую красную лампу, расположенную чуть выше него. Или направляйте взгляд чуть выше объектива на 2–3 сантиметра на какую-либо деталь телекамеры, например, встроенный микрофон. Или смотрите чуть выше головы телеоператора. Это гораздо легче, чем смотреть в объектив, и во всех случаях результат будет одинаков – у зрителя появится ощущение, что смотрите ему в глаза, то есть создается эффект присутствия. И, как следствие, у зрителя возникает доверие словам говорящего.

Важно еще знать, что во время телевизионной съемки не нужно напрягать и повышать голос, даже если она идет при большом шуме, например, в цехе или у оживленной автострады. Имеющиеся на телевидении микрофоны очень чуткие и хорошо «ловят» звук. Поэтому говорить во время телевизионной съемки нужно своим обычным голосом и стараться подкреплять содержание интонациями, то есть, говорить с выражением.

Как добиться эффекта полного присутствия, выступая перед аудиторией?

• Если вы стоите на сцене и обращаетесь сразу ко всем сидящим в зале, то смотрите «за горизонт» – чуть выше голов людей, сидящих в последнем ряду в центре зала, и тогда каждый будет ощущать, что ваше слово направлено именно к нему.

• Если аудитория невелика, и вы без труда можете разглядеть лица людей, то произнося речь, переводите взгляд с человека на человека и смотрите каждому в глаза. Важно держать в зоне своего внимания абсолютно всех, находящихся в аудитории, иначе те, кого оратор обделит вниманием, не поймут содержания обращенной к ним речи и выпадут из поля воздействия.

• Общаясь с одним человеком, смотрите ему в глаза. Если при этом ощущается дискомфорт, то слегка расфокусировав взгляд, направляйте его в межбровье слушателя – это создаст эффект присутствия в разговоре.

Важно знать, что если слушающий не видит глаз выступающего, он не может в полной мере воспринять содержание речи, что снижает ее воздействие. Оратор хоть и находится в зале, обращается к людям, и в то же время из-за отсутствия контакта глаз, у них есть ощущение, что оратора нет – эффект отсутствия. В этом случае, люди могут начать отвлекаться, перешептываться, уходить или с отсутствующим видом ждать, когда же оратор закончит свое выступление. Тревожным звоночком для оратора являются отвлечения, перешептывания, отсутствующий вид, закрытые позы (перекрещенные ноги, сложенные перед грудью руки), отвлечение на мобильные телефоны (игры и смс) и пр. Если такое происходит, нужно срочно восстанавливать контакт со слушателями.

Для создания эффекта присутствия оратору важно выбрать место, откуда произносить речь. Здесь правило – чем ближе к народу, тем эффективнее – нужно находиться на уровне слушателей. Если в зале ораторам место отведено специально, то полагаться придется на силу голоса, жесты и взгляд. Если место не отведено, его нужно выбрать, полагаясь на свою интуицию. Перед выступлением обязательно ознакомиться с условиями помещения, отметить, как в нем расположены ряды. И потом встать в то место, откуда будет видно каждого, сидящего или стоящего слушателя и легко устанавливать с ним контакт.

Найдите поход к каждому слушателю. Дайте каждому почувствовать, что вы обращаетесь непосредственно к нему, откликайтесь на реакцию аудитории. Меняйте приемы каждые 30 секунд. Удержите внимание аудитории жестами, улыбкой, поворотом темы, уровнем голоса, паузой, вопросом, шуткой.

Из авторской копилки

• Если в зоне вашего присутствия находится телекамера или фотоаппарат, возьмите за правило держать голову прямо. Никакого взгляда, направленного вниз! От этого получаются неудачные снимки и съемки, которые огорчают. Даже, если вы просто пришли на мероприятие, и увидели, что там ведется фото или видео съемка, никаких лишних движений! Немедленно выпрямить спину, расправить плечи, голову прямо, а с лица сбросить напряжение. Можно – полуулыбку. Это важно.

• Если вы человек публичный, а видео или фото камера подловила вас идущим по улице, то для того, чтобы в кадре была видна хорошая осанка, нужно идти или стоять, подняв взгляд так, как будто вы смотрите вдаль на уровень второго этажа.

• В присутствии фото и видеокамер желательно не сидеть «нога на ногу», особенно дамам в коротких юбках.

• Если вы выступаете перед аудиторией, важно найти свою точку силы. Встать так, чтобы вы, как на ладони видели всех выступающих. Нельзя позволять, чтобы кто-либо из слушателей горизонтально находился на одной линии с вами и, тем более – за спиной. Иначе: а) они выпадут из зоны вашего влияния; б). они могут воздействовать на вас негативно. Помним – куда взгляд, туда и энергия, и если энергия стоящих сзади вас будет направлена вам в спину, вы будете раскрыты перед эмоциями этих людей.

Глава VII

Средства воздействия на аудиторию

Оратору нужно знать, какими средствами воздействия на аудиторию он располагает. Это целый комплекс: а) речевые (сила, высота и уровень звука; интонация; тембр и мелодия речи; пауза (логическая и психологическая)), б) вербальные (слово), в) невербальные (жест, мимика, поза, взгляд).

Прием «начальная пауза» – его роль психологическая. Она нужна для того, чтобы собрать внимание аудитории, дать ей рассмотреть оратора и возможность подготовиться к восприятию речи. Оратор во время начальной паузы успокаивается, снимает волнение, сосредоточивается. Паузой можно заинтриговать слушателя, а ее отсутствием – ошеломить и в обоих случаях это психологический прием, с помощью которого приковывается внимание и пробуждается интерес.

Внимание, по образному выражению К. Д. Ушинского, «дверь в сознание человека» удерживается специальными приемами: композиционными, речевыми и методологическими. К композиционным средствам активизации внимания и интереса относятся: интригующее начало; прерывистое (пунктирное) развертывание тезиса; вопросно-ответный ход рассуждения; контрастное сопоставление аргументов, экспрессивное заключение.

Речевые средства, это: использование литературных образов, цитат, крылатых выражений, использование разностилевой, экспрессивной лексики; художественность изложения; драматизация речи; интонационная выразительность – варьирование силы, высоты звука, темпа речи; психологические паузы.

К методологическим средствам относятся: рассмотрение проблемных ситуаций; выделение основных моментов речи; полемический характер изложения; зрительный контакт с аудиторией; использование наглядности и технических средств; использование обращений к аудитории для возобновления внимания. (По Н. А. Михайличенко. Риторика)

Автор предлагает принять на вооружение и невербальные способы воздействия на аудиторию через жесты и взгляд.

• Если вы хотите установить с людьми взаимопонимание и доверительный контакт, будьте абсолютно открытыми. Не сидите и не стойте перед ними со скрещенными ногами и сложенными на груди или сцепленными в замок руками. Также исключите позу «нога на ногу». Все эти позы закрытые, они не дают свободного протекания энергии между выступающим и слушателями. Наоборот, уберите все зажимы, а руки держите открытой ладонью к слушателю, слегка разведя пальцы (примерно пять миллиметров друг от друга). На невербальном уровне это посылает человеку информацию «Я открыт, готов к сотрудничеству и доверяю вам». При этом положении возможна только мягкая подача информации и спокойная убедительная речь. Возникающее доверие не обязывает человека действовать сообразно вашим установкам, у него есть выбор, а значит, возможность быть самим собой и действовать осознанно. Договоренность, достигнутая при таком контакте, будет самой крепкой, ведь она основана на взаимном доверии.

• Как воздействовать на слушателя, если необходимо донести мысль, побуждающую к действию? Например, вашему предприятию нужно увеличить выработку. Доверительно рассказав о сложностях, добившись понимания от людей, примените другой жест. Сначала рука со слегка разведенными пальцами (1–2 см.) располагается на уровне солнечного сплетения ладонью вниз. Вы как будто давите кистью на пространство под ней. Затем, в тот момент, когда произносите главные, убеждающие или призывающие фразы, делаете рукой дополнительный посыл энергии. Для этого разворачиваете кисть, сначала направив ладонь к сердцу, затем плавно переворачиваете кисть ладонью вверх (пальцы слегка раздвинуты и направлены на аудиторию). Ладонь опускаете параллельно полу до уровня солнечного сплетения и одновременно смыкаете все пальцы, направляя их на уровень солнечного сплетения слушателей. При этом энергия через пальцы направляется на слушающих, а у выступающего есть ощущение, как будто с ладони он отправляет им воздушный шар. Действие это энергичное, волевое, особенно во второй части. Сначала держите ладонь расслабленно, переворачиваете ладонь плавно и пластично, а затем придаете пальцам и ладони жесткость. Такой жест побуждает к действию, и люди услышат вас и почувствуют необходимость подчиниться вашему требованию. Акцент: притом, что посыл твердый, он все-таки идет от сердца, и потому люди услышат то, что вы хотите им передать.

Если нужно усилить эффект, то жест выполняется двумя руками одновременно. Ну, а наибольший эффект эти жесты приносят, если делая их, стоять в позе силы – она подчиняет.

Если в сложившейся ситуации необходимо, чтобы люди действовали в соответствии с вашей волей, и в то же время вы хотите быть слегка демократичным, то нужно смягчить этот жест. В тот момент, когда ладонь направляется на слушателей, пальцы не смыкаются, а наоборот, разводятся примерно на два сантиметра друг от друга, а ладонь держится твердо, но не жестко. В первом случае вы настаиваете, чтобы люди подчинились вашему выбору и вашей воле, во втором – мягко проявляете свою волю, а право выбора все-таки оставляете за человеком. Первый жест приемлем, когда ситуация экстремальная, чрезвычайная, когда времени мало, а думать и действовать надо быстро, когда лидеру необходимо взять ответственность на себя, и требуется беспрекословное подчинение команды. Второй жест приемлем в ситуации неординарной, но требующей осознанного быстрого решения. В ситуации, когда ответственность может быть разделена между всей командой.

• Если вам нужно обязательно донести собеседнику мысль, как говорится «вбить» ее в голову, ладонь необходимо держать жестко, соединив все пальцы вместе. И в процессе разговора, жестикулируя, направлять ладонь пальцами в сторону слушателя на уровне солнечного сплетения. Ладонь можно держать как перпендикулярно, так и параллельно полу. Можно также сложить руки в молитвенном жесте перед грудью и в процессе произнесения речи направлять их кончиками пальцев на слушателя на уровне сердца. Акцент – нельзя направлять на уровень головы. Поясним, почему. Когда мы направляем ладонь на уровень солнечного сплетения, то просто даем слушателю ресурс, необходимый для принятия им решения. Для принятия любого решения человеку необходима энергия, и если ее не хватает, то, оратор с помощью этих жестов ее передает. На уровне солнечного сплетения добавляем решительности. А когда мы направляем сложенные в молитвенном жесте ладони на уровень сердца человека, то просто направляем энергию, благодаря которой наша информация, образно говоря, может достучаться до сердца человека, мы затронем в нем чувства, которые поспособствуют принятию им необходимого решения. И первый и второй варианты безопасны и для выступающего, и для слушателя, ведь речь идет просто о передаче ресурса. А если направлять ладони на уровень головы, то это будет означать только одно – подавление воли слушающего, а это чревато негативными последствиями. У нас нет права манипулировать людьми!

• Если нам надо успокоить шумящую аудиторию, нужно держа взгляд над головами слушателей, не фиксируясь на отдельные лица, прижать локти к бокам тела, ладони с жестко сложенными пальцами поднять до уровня плеч (похоже на жест «сдаюсь», только ладони располагаются не над головой, а на уровне плеч). Затем медленно опускать руки ладонью вниз, руки при этом полностью выпрямляются, ладонь держится жестко. Когда кончики пальцев будут смотреть в пол, слушатели примолкнут. Выполняя этот жест, можно произносить какие – либо малозначащие слова, чтобы жестикуляция казалась естественной. Если нужно, образно говоря, присмирить более шумную аудиторию, то, предлагаемый выше жест слегка видоизменяется. Взгляд держится прямо над головами слушающих. В тот момент, когда опускаемые руки полностью выпрямляются на уровне солнечного сплетения, пальцы необходимо раздвинуть примерно на два – три сантиметра друг от друга и такой жесткой ладонью как будто придавливать пространство перед собой. Руки прямые, ладони жесткие и опускать их нужно с уровня головы слушающих до уровня земли. Медленно, жестко и плавно. Этот жест помогает усмирить разбушевавшиеся энергии, попросту говоря, заземлить их. Слова при этом не произносятся, а идет концентрация на жесте и взгляде. Ведь в ситуации накала эмоций, люди не слышат слов, и правильнее применить жесты.

Можно применять эти маленькие секреты управления аудиторией во время публичной речи, а можно не применять. Если решите применять, то помните об этике – это знание можно применять только на пользу. За манипулирование людьми в эгоистичных целях, обычно бывает следствие.

Глава VIII

Техника безопасности при публичном выступлении

Публичное выступление – это стрессовая ситуация для оратора. И естественно, что нет на свете людей, которые абсолютно спокойно, без капельки волнения могут выйти к незнакомым слушателям и запросто начать с ними общаться.

Чтобы чувствовать себя уверенно, оратору нужно знать элементарные правила техники безопасности, которые помогают управлять этой стрессовой ситуацией. Каковы они?

Как быть, если перед началом публичного выступления становится страшно? Перехватывает дыхание, начинается внутренняя дрожь, ноги становятся ватными, появляется тошнота, руки делаются потными, под «ложечкой» предательски ноет…Во-первых, не теряться – многие ораторы испытывают подобное. Почти все. Бывает, что человек волнуется, даже если ему предстоит выступить перед людьми в сотый раз. Испытывать волнение или страх перед публичным выступлением, это естественно, так же как естественно справиться с этой проблемой. Выхода мы знаем три. Первый, и самый эффективный – чтобы не попадать в такие ситуации, нужно найти психологическую причину появления страха и устранить ее средствами, имеющимися в арсенале психологов, психотерапевтов и кинезиологов. То есть, убрать причину в корне, навсегда. Второй – опереться на собственную силу воли. Искать поводы для публичных выступлений, использовать любую, даже самую незначительную возможность для этого. Выступать, выступать и выступать как можно чаще, набирая опыт. Усилием воли брать себя в руки, выходить к людям и говорить. С каждым разом вы будете ощущать себя все увереннее. Недостаток этого способа в следующем: внешне страх подчиняется силе воли, но причина его остается в подсознании. И этот «психологический блок», говоря языком психологов, рано или поздно даст о себе знать. Причем, в самое неподходящее время, и, проведя успешно 150 публичных выступлений, на 151 можно неожиданно испугаться и не справиться с ситуацией. Поэтому все-таки лучше убрать страх в корне.

Выход третий – перед началом выступления оказать себе скорую помощь, исходя из того, что страх свидетельствует о неустойчивом эмоциональном состоянии и ему обязательно сопутствует потеря энергии. Значит, нужно сбалансировать себя, уравновесить состояние и наполниться энергией. Самый эффективный способ – это дыхание.

Различные дыхательные упражнения осваиваем самостоятельно и затем применяем их перед публичным выступлением при появлении волнения, беспокойства или страха.

Упражнения из серии «Скорая помощь»

Первое

Сядьте удобно на стуле, выпрямив позвоночник. Голову держите прямо. Ноги поставьте перпендикулярно полу, а руки положите на колени ладонями вверх. Расслабьтесь. Делайте через нос медленный, плавный, бесшумный вдох диафрагмой. Наполнив живот воздухом, но, не напрягая его, наполните воздухом среднюю и верхнюю часть груди. Затем переведите вдох в плавный выдох через ноздри – сперва сокращая диафрагму, благодаря чему воздух тихо, плавно выливается из низа живота. Затем выдохните воздух из средней и верхней частей легких. Между вдохом и выдохом не должно быть никакого перерыва. Дыхание должно идти, как волна – дли-и-и-и-нный вдо-о-ох, дли-и-и-и-и-нный вы-ы-ы-дох, дли-и-и-и-нный вдо-о-ох, дли-и-и-и-и-нный вы-ы-ы-дох. Оно делаются легко, без напряжения. Придя в спокойное умиротворенное состояние отрешенности и легкой эйфории, представьте, что вы находитесь на вершине высокой горы, чувствуя себя окруженным потоком чистого горного воздуха, лучами солнца и энергией. На вдохе направляйте эту энергию в ту часть тела, где ощущаете страх, дискомфорт, зажим, блок. На выдохе оставляйте энергию внутри себя. Проделав это дыхание всего пять минут, почувствуете, как переменится состояние и уйдет беспокойство.

Второе

Сделайте максимальный выдох для того, чтобы удалить из легких весь воздух. Задержите дыхание, сколько сможете. Далее медленно и глубоко вдохните через ноздри, задержите дыхание насколько хватит сил. Потом медленно выдохните из легких весь воздух и задержите дыхание. Сделайте снова длинный медленный глубокий вдох. Снова максимально задержите дыхание, после чего опять сделайте длинный выдох. Проделайте так семь раз, после чего уравновесьте дыхание.

Третье

Сделайте 40 быстрых сильных глубоких ритмичных диафрагмальных вдохов – выдохов. Дышите носом. Затем уравновесьте дыхание.

Четвертое

Сделайте очень глубокий быстрый вдох через нос, а затем очень длинный выдох. На выдохе воздух выдавливайте с силой через губы, сомкнутые в трубочку. Снова – вдох, выдох. Вдох быстрый, выдох длинный. Это дыхание выполняется столько времени, сколько необходимо для того, чтобы наступило спокойствие, и прошел страх.

Пятое

Если есть признак волнения и сжатости, то стоя сжимаем колени, набираем в легкие воздух и тянем голос из пяток на звуке – У-У-У. Выполняем, пока не придет успокоение.

Или втягиваем в себя ягодицы, и через несколько секунд, резко расслабляем – сбрасываем напряжение. Делаем несколько раз.

Выполняя наиболее эффективное для вас упражнение, усильте его мудрой. Соедините подушку большого пальца с подушками среднего и безымянного пальцев, получив кольцо из пальцев, а указательный и мизинец держите выпрямленными (похоже на козу). Эта мудра очень быстро приводит энергию человека в баланс.

Приведенные в упражнении методы относятся к серии скорой помощи перед публичным выступлением, однако бывают ситуации, когда помощь самому себе необходима экстренная. Например, страх и волнение проявляются уже в начале выступления, их заметно окружающим, а самому оратору трудно говорить. Что делать в такой ситуации? Способ один и он самый эффективный – публично признаться в своем страхе. Очень тонко и корректно, при этом сделав комплимент аудитории. Например, так: «Вы, знаете, я очень сильно волнуюсь. У меня достаточный опыт публичных выступлений, но в такой аудитории, где собрались большие знатоки темы, я впервые. И вполне понятна причина моего волнения, очень хочу соответствовать вашим ожиданиям и дать полезную, возможно для кого – то и новую информацию. Но, что-то я разволновался… Вы не поддержите меня своими аплодисментами?».

Что происходит в таком случае? Публично признавшись в существовании проблемы, через энергии слов человек выпускает из себя страх и успокаивается. Искренность оратора вызывает сочувствие и понимание у слушающих, благодаря чему снимается напряжение, присутствующее в начале любого публичного выступления. В – общем, здесь работает правило психологии – хочешь избавиться от проблемы, сначала признай, что она существует. Люди доброжелательно захотят помочь, и начнут доверять оратору, ведь он не побоялся быть слабым и уязвимым и доверился им.

Для чего нужно просить поддержать оратора аплодисментами, что происходит при этом? Аплодисменты создадут звуковую вибрацию, которая очистит помещение от напряжения.

Успокоиться во время публичного выступления иногда помогают несколько глотков воды или очень глубокие вдох и выдох.

Еще прием: мы волнуемся, но усилием воли подчиняем страх себе и продолжаем говорить. Имеющееся внутри напряжение может при этом начать выходить через речевой аппарат – прерывание голоса, стягивание губ и пр. Чтобы этого не произошло – выводим напряжение через другой канал, например, нужно начать интенсивно жестикулировать, причем не в тему, главное, чтобы энергия перенаправилась к выходу через руки. Или делать сброс через ноги – начать быстро ходить по залу.

Выше мы писали, что жесты оратора должны соответствовать содержанию речи и ходить перед слушателем – это плохой стиль… но когда речь идет об экстренной помощи себе во время выступления, это можно и должно делать. Ведь это не надолго, но за это время снимется напряжение, и оратор вернется в нормальное эмоциональное состояние.

Заметим, что грамотный оратор не доведет до того, что ему потребуется скорая и экстренная помощь, потому что готовится к выступлению заранее и еще накануне начинает гармонизировать себя, снимает психоэмоциональное напряжение. Все это делают по – разному, и методы каждый подбирает для себя сам.

И будучи спокойными в день выступления, мы просто выходим к людям и произносим свою речь.

Глава IX

Сила комплимента

Цитата в тему

«Изменится даже моя речь. Я буду превозносить моих врагов, и они станут моими друзьями, я буду хвалить моих друзей, и они станут мне братьями. Всегда и во всем я буду искать причину для похвалы. И никогда я не унижусь до сплетен. Я сам откушу себе язык, прежде чем позволю себе сказать о ком-нибудь плохо. А если мне захочется кого-нибудь похвалить, я буду кричать хвалебные слова со всех крыш».

Ог Мандино «Величайший торговец в мире»

Откуда к человеку приходит публичный успех? Через других людей – это они признают или не признают нас, восхищаются нашим ораторским искусством или критикуют его. Каждый день, взаимодействуя с другими людьми, мы или пополняем свой счет новыми баллами признания или расходуем его. Как добиться того, чтобы большинство людей, а лучше – все, воспринимали нас позитивно?

Прежде всего, понять, что наибольшего успеха добиваются открытые, коммуникабельные, искренние люди. Потому что от них постоянно излучается энергия любви, очень нужная всем.

Обращали внимание на то, как по-разному воспринимаются сотрудники сервиса? К одним притягивает, потому что они так и светятся радушием, а мимо других хочется пройти, настолько бывают неприветливы. В России говорят: «Будь проще, и люди к тебе потянутся». А чтобы они потянулись, нужно не скупиться подарить человеку любовь, внимание и доброту. Выработать в себе качество приветливость помогает искусство комплимента, которое обязательно необходимо освоить, как важную часть публичного выступления.

Комплимент – это похвала человеку, отметка его доброго здравия и благополучия. Людям нравится, когда их хвалят, оттого говорящий комплимент вызывает приятные эмоции. Соответственно мы испытываем к нему теплые чувства, считая его обаятельным. Но это в том случае, если комплимент искренний. Если же мы ощущаем неискренность комплимента, то автоматически стремимся отодвинуться подальше от того, кто его произносит. Комплимент является залогом успешного общения, ведь он втягивает в сферу нашего обаяния многих людей, благодаря чему увеличиваются шансы публичного успеха.

Читатель может заметить, что искренний комплимент в отношении некоторых людей может не получиться, и будет прав. Действительно, мы общаемся со многими людьми, и далеко не все из них вызывают приятные ощущения. И порой бывает трудно хвалить человека, который, на наш взгляд, этого не заслуживает. Если мы попадаем в такие ситуации, то воспользуемся следующим методом, выработанным автором в общении со многими людьми. Ему научила профессия, ведь журналистам приходится быть корректным в любых ситуациях. Общение с героями материалов – политиками, директорами предприятий, рабочими, учителями, спортсменами… дало понимание того, что ключ к созданию хорошего материала – это умение установить доверительные отношения с собеседником. Только благодаря этому можно получить необходимую и полную информацию. Поэтому журналистов специально обучают методам «вводных любезностей». Ведь оттого, какие слова будешь произносить в первые минуты разговора, зависит успех интервью. И здесь есть одна тонкость – произносить слова можно любые, а человек откликнется только на искренние. Важно помнить еще и то, что у нас нет права неосторожными словами наносить вред.

А теперь вернемся к теме… Действительно, бывает в жизни общение, которого не избежать. Например, у любимого шефа (век бы его не видать) юбилей. Он устраивает торжество, куда пригласил всех своих сослуживцев. Не пойти нельзя, идти не хочется, а уж тосты произносить и вовсе. Только будьте уверены – слово обязательно дадут. И здесь не нужно лицемерить и произносить слова, застревающие в горле. А просто вспомнить, что шеф тоже человек. И он тоже хочет быть счастливым и любит своих детей. И ждет от мира признания и добрых слов. Поняв это, ищите в человеке ту особенность, которая заслуживает одобрения. Она есть обязательно! Например, у него лучистые глаза. Или он обожает своих внуков и с удовольствием занимается их воспитанием. А, может, он просто заядлый рыбак. Или обладает отличным вкусом в одежде. Найдя эту изюминку, совершенно искренне пожелайте, чтобы его глаза и дальше продолжали проливать свет, заряжая энергией сослуживцев и домочадцев, отметьте его заслуги в воспитании внуков, пожелайте успехов на рыболовном поприще, скажите о его хорошем вкусе. При этом не придется фальшивить, и комплимент прозвучит искренне. Проделав это, получите бесценный опыт, благодаря которому со временем научитесь проще относиться к людям.

Искусству комплимента нужно учиться еще и потому, что всякого рода банкеты, фуршеты, корпоративные вечеринки, презентации стали неотъемлемой частью современного делового мира. И если вы на них бываете, нужно уметь произносить комплименты в любой ситуации, легко и быстро подбирая нужные слова. Этому можно научиться благодаря следующей игре.

Игра «Комплимент»

Сейчас в обществе является нормой проведение праздничных застолий с различными играми. Используйте игру «Комплимент». Виновник торжества или организатор компании (он же – ведущий) начинает игру, комплиментом – он адресует его человеку, сидящему от него слева по кругу. Назовем этого человека условно «Адресат». Все присутствующие внимательно слушают. И после окончания речи ведущего каждый из них по очереди адресует этому же человеку комплимент или пожелание. После того, как все высказались, наступает очередь адресата, теперь уже бывшего. Он отправляет комплимент человеку, сидящему слева от себя. По окончании его спича все, и ведущий тоже, шлют добрые слова новому «Адресату». И так далее. Что говорить? Подчеркивать особенности, достоинства человека или просто делать пожелание. В общем, то, что вызовет у «Адресата» приятные эмоции.

Сделав полный круг, комплимент возвращается к ведущему. Теперь уже он становится адресатом, а пожелание ему сначала отправляет сидящий справа участник игры, а потом и все остальные.

Важно помнить, что комплимент необходимо произносить, глядя человеку в глаза. Роль ведущего заключается в том, чтобы управлять игрой и следить за тем, чтобы все участвовали в игре и их комплименты были корректными.

Проведите такую игру хотя бы раз в кругу знакомых людей, и увидите, как засветятся от благодарности их глаза, как расправятся морщинки у глаз, и люди начнут раскрываться навстречу вам. Будьте щедрыми, ведь сколько доброты, внимания, понимания, любви отдадите другим людям, столько же получите обратно.

Эту игру можно применять и в коммуникативных тренингах, поскольку она помогает человеку утончать восприятие, а также вырабатывать способность быстро устанавливать контакт с другими людьми. Ну, а если применить ее в компании, это заметно поднимет настроение присутствующих, и они будут стараться подходить к вам прочащее – за добрыми словами. С помощью этой игры легко создается непринужденная обстановка для общения. А можно даже рискнуть применить ее в компании, где собрались малознакомые или вообще незнакомые между собой люди. Поверьте, если хотите научиться быть раскованным, говорить комплименты, это будет для вас замечательной тренировкой! Ведь если человека видишь впервые – не так – то легко найти комплимент, который ему понравится. И чтобы увидеть суть незнакомого человека, его особенности, придется развивать наблюдательность, что необходимо при овладении искусством общения. Так что от этого упражнения польза получается двойная.

Акцент: В зависимости от компании игру можно упростить – просто – пустить комплимент по кругу от человека к человеку.

Научиться искусству комплимента можно, выполняя еще одну практику.

Упражнение «Очарование»

Поставьте перед собой задачу очаровать своим красноречием и обаянием как можно больше людей. Для этого в течение недели всем и вся произносите комплименты. Учителю в школе, маме и папе, бабушке, брату, сестре, одноклассникам, однокурсникам. Подругам, сослуживцам, сыну, дочери, начальнику, преподавателю в ВУЗе, другу, продавцу в магазине, инспектору ГАИ… Старайтесь «подловить» момент и сделать комплимент вовремя. Чтобы он не обрушивался на голову грубо и некстати, как кирпич, а был уместным и утонченным. Лестные выражения сопроводите теплой интонацией и нежным взглядом. Только опасайтесь пошлости и бойтесь задеть уязвимое место. Например, девушка страдает, считая свой нос чрезмерно большим, а вы ей: «Какой у вас прелестный носик!» Учтите, что хвалить внешность, нос, брови, уши, зубы не принято. А принято – качества личности, дела. «Мне очень нравится, как ты шьешь», «Я любуюсь тобой, когда ты читаешь… сервируешь стол… ухаживаешь за бабушкой», «Где ты только научился так прекрасно танцевать… говорить по-английски.», «С удовольствием бы поучился у вас общаться с клиентами… сохранять спокойствие в трудных ситуациях… играть на гитаре». Практикуя упражнение, отслеживайте реакцию на комплимент, замечая, как он воздействует на человека. Может быть, уже к концу недели обнаружите, что многие люди стали более открыты в общении с вами. Также наблюдайте за собой, замечая, какие трудности возникают при произнесении комплимента. Не хватает словарного запаса? Отсутствует четкость мысли? Страшно смотреть другому человеку в глаза?..

Причины могут быть разные, и каждая является поводом для работы над собой. Ведь если есть барьер между нами и людьми, его нужно преодолеть, иначе нет смысла учиться искусству публичного выступления. Поэтому выбираем время и упражняемся в произнесении комплиментов! Начните прямо сейчас. Отложите на время книгу в сторону, присмотритесь к человеку, находящемуся рядом с вами, сделайте ему комплимент и наблюдайте за его реакцией. А если сейчас рядом никого нет, то завтра же, придя на работу, сделайте комплимент своему коллеге. Потом второму, третьему и увидите, как люди начнут искренне тянуться к вам. Не скупитесь доставлять радость другим, и тогда мир вернет вам ее увеличенную во стократ. Хвалите людей в течение месяца, и в жизни произойдут разительные перемены. Хвалите все, что вас окружает – дом, мебель, комнатные цветы… Выразите восхищение собственной машине, компьютеру, и увидите, что мир вокруг начнет преображаться.

Продолжая тему, заметим, что наиболее эффективны так называемые «двойные комплименты», это очень тонкое искусство, которому можно научиться. Пример – «Я всегда восхищаюсь вашим прекрасным вкусом в одежде и тем, что вы сумели передать его своей дочери». Одна фраза, а комплимента два, и оба значимы. Завершая тему комплимента, обратим внимание еще на одну важную деталь. Если мы хотим стать успешными, то надо учиться принимать комплименты – ту энергию доброты и внимания, которую они несут.

Наверняка, наблюдали следующую реакцию на комплимент. Женщине говорят «Как замечательно, стильно ты выглядишь в этом новом модном платье», а она: «Ой, да что ты, я его еще три года назад купила». Неумение принять комплимент имеет психологические причины, и их надо найти и устранить. Ведь комплименты это подтверждение благополучия человека, и эти эмоциональные подарки нужно принимать, примерно так, как кот Матроскин из мультика – а я еще и крестиком вышивать умею.

Место комплимента в публичном выступлении.

Автор уверена, что любое публичное выступление обязательно нужно начинать с комплимента или похвалы собравшимся. Потому что люди больше всего любят слушать, когда говорят о них. Это сразу делает атмосферу теплой и приятной и снимает напряжение. Этот комплимент можно назвать, как в журналистике – «вводной любезностью» и делать его очень просто.

Например: «Добрый день! (вечер! Здравствуйте!»). Дамы и господа! (Друзья! Товарищи! Коллеги!)

Я очень благодарен за то, что вы, несмотря на свою занятость, нашли в себе силы отложить на время свои важные дела, и пришли на эту встречу. Это свидетельствует о вашем неравнодушии и активной жизненной позиции. Уверен, что благодаря вашему присутствию мы сможем максимально эффективно обсудить очень важную тему».

Вариантов вводных любезностей много, и к каждому выступлению они будут разными, однако, важно соблюдать общее правило – алгоритм.

Алгоритм такой.

Сначала – благодарим, затем подчеркиваем важность пришедших людей, потом – отмечаем значимость их присутствия на встрече.

Глава X

Роль самооценки

Многие люди, увидев направленный на них объектив телекамеры и микрофон, теряются. Их волнение заметно по выражению лица, движениям рук, скованности. Так в человеке проявляется страх перед публичным выступлением. Иногда страх бывает настолько сильным, что интервью приходится записывать с нескольких дублей.

Также люди теряются, видя обращенные на них глаза слушателей, а некоторых в ступор приводит вид микрофона, в который нужно говорить.

В обучении юнкоров и телеведущих, отмечено, что страх публичности присущ людям, имеющим заниженную самооценку и чаще всего его корни в детстве. Причины разные, в том числе авторитарное воспитание со стороны родителей, воспитателей в детском саду или учителей в школе, а так же неверие в способности ребенка. Опыт показывает, что страх публичности можно преодолеть.

Доверить решение своей проблемы психологу – один из способов с ней справиться. Однако, относясь к людям, предпочитающим саморазвитие, автор рекомендует каждому самостоятельно рассеивать свой страх непрерывным самосовершенствованием. Применительно к публичному выступлению можно посоветовать развивать мышление и речь. Постоянно искать возможности выступать публично, то есть создавать свой багаж работы с аудиторией, делать выводы, вырабатывать почерк, стиль и технику безопасности. И придет время, когда вы спокойно сможете стоять перед любой аудиторией, так как публичное выступление станет частью жизни, легкой работой.

В авторской копилке есть еще один метод, помогающий оратору поднимать свою самооценку, он называется «обучение через вызов». В чем суть? Делаем намерение активно осваивать ораторское искусство, и тогда предложения выступить будут поступать часто и неожиданно: сказать тост в компании, выразить свое мнение на совещании, выступить на собрании общественной организации и тд… Вы станете магнитом для подобных ситуаций и, например, если на улице будет находиться телевизионная бригада, снимающая опрос населения, к вам она подойдет к первому – так работают ситуации вызова.

К чему готовимся? Выступать придется в разных ситуациях и, чаще всего, без подготовки. Соль в том, что вызов может прийти резко, неожиданно, значит, на решение принять его тратим мгновение, думаем быстро, но говорим медленно, очень взвешенно, чтобы не ляпнуть чего-нибудь не в строку. В таких случаях подсознание обычно реагирует быстрее, чем мозг, и можно сказать не то, что требует ситуация.

Пример ситуации вызова.

На сцене награждают журналистов за лучшие очерки по теме «Предприниматель года». Регламент прост – победитель выходит на сцену, ему вручают диплом и подарок, он кланяется и возвращается в зрительный зал.

И вот – журналист выходит на сцену… а за кулисами происходит какая-то заминка, из-за чего ведущему нужно протянуть время, хотя бы пару минут, и он совершенно неожиданно дает ответное слово.

Поступить можно по-разному, стушеваться, что-то промямлить. Самое убийственное для себя – это выпросить снисхождение, сказав, что тебя не предупредили, и ты не готов выступать, а потом нести, что в голову взбредет.

Это не для нас! Мы не можем светить тускло, ведь в зале сидят предприниматели – воспитанные, эрудированные, обеспеченные и хорошо одетые люди и мы здесь, потому что соответствуем им. Ситуация вызова создается для нас, для нашей победы над собой, для нашего самосовершенствования, поэтому – включаем автопилот. Счет идет на секунды. Раз! – Держим лицо! Что бы ни происходило – держим лицо. Даже бровью нельзя повести от неожиданности, оттого, что ты не готовился к выступлению заранее, и не знаешь, о чем говорить. Ни один мускул лица не должен напрячься или вздрогнуть от растерянности. Два! – Оцениваем ситуацию с микрофоном, если он на стойке, к нему нужно будет подойти и, если он не по росту, поднять или опустить. Если он переносной, нужно будет взять его из рук ведущего и проверить включение. Помним – спиной и боком к залу не поворачиваемся, все делаем, глядя в зал. В зал! Три! – Идя к микрофону, оцениваем зал – кто в нем и насколько он заполнен. Это нужно для того, чтобы понять, как держать взгляд. Если заполнен до отказа, то – чуть выше голов, сидящих в последнем ряду и двигать взгляд по горизонтали. Если зал не полон, то надо переводить взгляд с лица на лицо. Вопрос – кто эти люди, и что им приятно услышать сейчас? Кто эти люди и что им приятно услышать сейчас – это нужно понять быстро – в этом ключ к успеху выступления. Четыре! – Начинаем говорить первые фразы – приветствие – комплимент. Внимание по нескольким направлениям – контроль расстояния до микрофона; поиск нужных мыслей (это забегание вперед); произнесение речи (это момент здесь и сейчас); контроль движения взгляда; жесты – если микрофон стационарный, у нас две руки свободны, чтобы жестикулируя, снять напряжение. Если микрофон переносной, то – одна. Поза! – контроль за движением ног. Говорим и боковым зрением видим ведущего, чтобы понять, когда он справится с заминкой. А как справится, то применяем прием – «выходные любезности» и можно возвращаться в зал.

Заметьте, дорогие ораторы – выступление на две минуты, а как много нужно знать и как много нужно уметь, чтобы оно прошло безупречно. После принятия таких вызовов гордишься собой неимоверно, и самооценка поднимается адекватно тому, как ты справился с вызовом.

Что может журналист сказать предпринимателям? Что он не состоится, как профессионал, если в его жизни не будет интересных встреч с сильными, яркими людьми, развивающими наше общество, такими, как лучшие предприниматели города, собравшиеся сейчас в зале. О том, как благодарен им за то, что своим трудом, отношением к городу, они создают информационные поводы для написания журналистских материалов, а сила их личности такова, что про них хочется создавать материалы, им хочется подражать…

Ситуации вызова интересны тем, что учат мгновенно мобилизовать все свои силы, знания, умения, навыки, эмоции, чувства на достижение цели. И они помогают преодолеть страхи, ведь когда время считается секундами, человек просто не успевает и вспомнить о страхе, он подчиняет ситуацию силе своей воли. Этот прием сродни тому, как людей учат плавать, просто столкнув их в воду.

Что делать, если произошел провал? Быстро проанализировать, сделать выводы, записать их в свой дневник и убрать опыт в прошлое, здесь как в журналистике – завтра забываем то, о чем писали сегодня. Ни в коем случае не расстраиваться – ни одной секунды! Это неэффективно, потому что лишает силы и отбивает желание развиваться дальше.

Ситуации – вызовы бывают легкими, когда о выступлении сообщают заранее и есть немного времени к нему подготовиться, хотя бы десять минут. А бывают жесткие, они зависят от того, насколько сильно и быстро вы хотите наработать опыт публичных выступлений. Однако, нужно знать, что испытания человеку даются только по его силе. Если вызов брошен вам, значит, вы его и преодолеете.

Пример из жизни.

Студентка заочного отделения по психологии очень хотела проводить тренинги, но робела, поскольку боялась выступать перед людьми. Но… очень хотела стать тренером и вызов пришел. Однажды телестудия готовилась к учебной съемке пресс-конференции. Уже выставлены телекамеры. Около пятидесяти юных корреспондентов готовы задавать герою вопросы, а он, как на грех, не пришел – что-то помешало. Стремительно ищется выход из ситуации, и вдруг в студии появляется студентка – зашла на огонек. Это был вызов! «Ты для нас спасение! Съемка срывается. Дети пришли, а героя нет. Пожалуйста, только ты нас можешь выручить. Скорее, на съемочную площадку. Нужно продержаться хотя бы сорок минут. Что делать? Отвечать на вопросы, выражая свою точку зрения. Ребята должны научиться задавать вопросы. Тема? Возьмем то, что тебе близко – «Психологические особенности взаимоотношений детей и взрослых». У тебя же дети есть, плюс ты – психолог – сориентируешься. Самое главное – послушай сверхзадачу – в результате вашего общения многие дети должны получить ответы на волнующие их вопросы, то есть ты в студии – психотерапевт. Не бойся, мы рядом».

Думать было некогда. Знакомая, стремясь помочь, забыла о своем страхе перед публикой. Как потом рассказывала, ужас испытала, увидев направленные на нее телекамеры, но было уже поздно, съемка началась. Разговор пошел интересный, юным корреспондентам удалось «раскрутить» героя, даже поспорить с ним. В коротком перерыве студентка выдохнула «Ну, вы даете! Я чуть со страху не умерла». «Здрасте, сама же хотела научиться выступать публично, вот тебе и шанс. Ты молодец, держишься хорошо. Через пять минут продолжаем. Веди разговор и отслеживай свое состояние и ощущения. Возьми процесс в свои руки и действуй осознанно, а дома будешь анализировать. Сегодня – твой день!»

Во второй половине беседы она была более уверенной, говорила свободнее, к виду телекамер и микрофонов привыкла.

Вот так судьба дает ситуации, если мы выразили намерение чему-то научиться.

Акцент: Ситуации вызова выстраиваются так, что воздействуют в комплексе на все страхи и блоки, поэтому они очень эффективны, даже пройдя через одну такую ситуацию, оратор может быстро измениться. Еще нужно знать, что ситуации нужно принимать, ведь чтобы она произошла, в одну точку стягиваются специально для нас и люди, и ресурсы.

Поднять свою самооценку человек может только сам. Никто, даже самый лучший психолог и психотерапевт этого за нас этого не сделает, он может только предложить прием и создать ситуацию. Поэтому лучше всего процесс самосовершенствования держать в своих руках.

Теперь поговорим об отношении к своей внешности. Только единицы людей в полной мере довольны своей внешностью и голосом. А большинству что-то да не нравится в себе. Кого-то не устраивают волосы, кто-то отпускает язвительные реплики по поводу своего носа. Кто-то недоволен формой глаз, кто-то – губ… Это естественно для человека – быть недовольным тем, что имеет, однако, недопустимо для человека, являющегося публичным. Ведь как бы мы ни пытались скрыть свое негативное отношение к себе, окружающие это все равно почувствуют и продемонстрируют своим поведением. И тогда публичного признания не видать.

Пример: «Марина работала журналистом в отделе теле – новостей в небольшом городе. Несмотря на приятную внешность, не любила быть в кадре, считая себя нетелегеничной. Однажды на студии ей пришлось срочно подменить ведущую выпуска новостей. С огромным нежеланием вынужденно села «в кадр».

Утром директору телевидения позвонила горожанка и возмущенно спросила: «Где вы вообще взяли этого некрасивого диктора?»

Очень показательный пример…

Не внешность человека портит, а то, что он думает о ней – критический взгляд на себя. И его необходимо убрать, ведь понятие красоты относительное, ее эталоны разные, а на вкус и цвет товарищей нет. Поэтому не стоит тратить энергию на переживания о своей внешности, а лучше полюбить себя таким, какой есть. Поможет этому регулярное выполнение следующей практики.

Упражнение «Зеркало»

Купите новое зеркало и повесьте его так, чтобы кроме вас в него никто не смотрелся. Рассматривайте себя в зеркало во весь рост. Отмечайте, что больше всего нравится – глаза, волосы, улыбка. Любуйтесь собой. Говорите своему изображению: «Я восхищаюсь тобой». Это сильные слова, и они помогут переменить отношение к себе. Любуйтесь собой в зеркале каждый день и скоро заметите, что окружающие начнут осыпать комплиментами вашу внешность.

Для того, чтобы начать нормально воспринимать свою внешность, можно применить еще один, очень простой прием. Попросить, чтобы кто-нибудь снял вас на видеокамеру и фотокамеру в разных жизненных ситуациях. Сделать нужно очень много – тысячи фотографий и несколько часов видеосъемки. А потом нужно в течение недели – двух по часу в день рассматривать эти фото и съемки до тех пор, пока не наступит момент привыкания к своему изображению. То есть, для того, чтобы начать воспринимать себя нормально, нужно просто – привыкнуть к себе.

Одна женщина, руководитель танцевального коллектива, полюбила свою внешность, применив следующий способ из фототерапии. Развесила по дому множество снимков со своим изображением, пожила с ними месяц и теперь с улыбкой принимает от окружающих комплименты о своей внешности. Другая побывала в танцевальной зале дворца Шереметьевых, что в Москве, разглядела себя со всех сторон во множестве зеркал и осталась вполне довольна внешностью и фигурой. С тех пор не критикует себя.

Некоторые люди не любят свой голос и даже отказываются слышать его аудиозапись. Им стоит применить следующий прием – записывать голос на диктофон, магнитофон, видеокамеру и прослушивать записи до тех пор, пока не появится понимание – а голос, в общем – то не так и плох… и даже, в общем – то – хорош; даже – очень хорош. Чтобы полюбить свой голос нужно просто привыкнуть к нему.

Ну, а если обнаружатся недостатки речи, над ними просто нужно работать.

Глава XI

Техника речи

Цитата в тему

«…Во-первых, произнесение, во-вторых, произнесение и, в-третьих, произнесение»

Демосфен.

Публичная речь – это живое, звучащее слово, и, как бы ни сильна была мысль, слушатель воспримет ее только тогда, когда оратор произнесет это слово четко, ясно и членораздельно. В этом тоже заключается его мастерство. Голос – существенная характеристика человека и его нужно разрабатывать, чтобы он стал сильным, гибким и богатым оттенками. Ведь бормотание, гнусавость, съедание звуков и слов, нечеткая артикуляция испортят качество любой речи. Впечатление от выступления снижают: невнятная, безжизненная, тихая, монотонная, быстрая или, наоборот, очень медленная речь; долгое и нудное изложение мысли с бесконечными отступлениями, свидетельствующая о неясности мысли; резкий, высокий тон речи.

Поэтому нужно шлифовать технику речи, составными частями которой являются: постановка речевого дыхания, постановка речевого голоса, дикция и орфоэпия. Суть техники речи в организации координированной работы дыхания, голоса, артикуляции при соблюдении норм произношения. Этим обеспечивается такие качества голоса, как звучность, тембр, темп, высота и четкость дикции.

Тем людям, кто хочет сделать публичные выступления частью своей жизни, нужно потратить время на то, чтобы освоить упражнения, позволяющие поддерживать в здоровом работоспособном состоянии свой голосовой аппарат и выработать четкую и ясную дикцию.

Эти упражнения автор собирала в процессе работы из разных источников, которые издавалась в прошлом веке.

1. Выполнять диафрагмальное дыхание: Вдох. Выдох. Задержка дыхания. (много раз). Вдохи и выдохи делать очень длинные. Выдувать воздух через губы тонкой струйкой, тренируя диафрагму. Можно выполнять лежа.

2. На вдохе указательным и средним пальцами гладить нос снизу вверх. На выдохе похлопывать средними пальцами по крыльям носа. (10 раз)

3. Сделать вдох, закрыть ноздри средними пальцами и, выдыхая, громко считать до 10. Повторить счет с открытыми ноздрями. Считать громко.

4. Стоя перед зеркалом беззвучно произнести А, Э, О широко раскрывая рот.

5. Ходить, пропевая звуки: А, Я, О, Е, У, Ю, У, Ю, Ы, И, Э, Е. (7 раз)

6. Произносить вслух: АМБА, АНГА, АЛДА, АРБА (10 раз).

7. Произносить вслух АММА, АННА, АЛЛА, АРРА, МММАН, МММОН, МММУН, МММЭН (5 раз)

8. Произносить ЗМММ, ЗННН, ГННН, ЛМММ, РМММ при различных наклонах головы – вперед – назад.

9. Медленно произносить «МОЕ ДЫХАНИЕ СВОБОДНО. Я – СПОКОЙНА, (ен) ГОЛОС ЗВУЧИТ СВОБОДНО, ЛЕГКО, ГОРДО. (несколько раз)

10. Сказка.

Ее можно читать по утрам, чтобы после сна запустить в действие речевой аппарат, а можно читать перед публичным выступлением, чтобы разработать речевой аппарат.

«Жила – была семья Криворотых. У папы был рот вот такой (верхнюю губу выпятить, протянув ее далеко над нижней губой). У мамы – вот такой (нижнюю губу выпятить далеко под верхней). У старшей сестрички – вот такой (перекосить рот направо и так продолжить говорить), а у младшей – вот такой. (перекосить рот налево и говорить) А у братика – вот такой. (вытянуть губы вперед трубочкой и так говорить). Стала семья ложиться спать, и надо было погасить свечку. (верхнюю губу выпятить, протянув ее далеко над нижней губой). Папа дунул три раза: «Фу! Фу! Фу!» – не гаснет свечка. «Жена, погаси свечку!» (нижнюю губу выпятить далеко под верхней и так говорить). Жена пришла, на свечку дунула: «Фу! Фу! Фу!» – не гаснет свечка. «Дочка, погаси свечку!» (перекосить рот направо и так говорить). Старшая сестричка прибежала, на свечку дунула: «Фу! Фу! Фу!» – не гаснет свечка! «Сестричка, погаси свечку!». (перекосить рот налево и так говорить) Вторая сестричка дунула на свечку: «Фу! Фу! Фу!» – не гаснет свечка. «Братик, погаси свечку!». (вытянуть губы вперед трубочкой и так говорить) Братик прибежал, на свечку дунул: «Фу! Фу! Фу!» Погасла свечка».

11. Трехфазное дыхание. (Помогает быть в голосе, чтобы голос слышался далеко)

– Вдох. На выдохе произносим: п– п– п-п… Задержка дыхания. Вдох – на выдохе: п-п-п-п-п-п…

– На вдохе произносим: с-с-с-с-с… Задержка дыхания. Выдох. На вдохе: с-с-с-с. Задержка дыхания.

– Вдох. На выдохе: п-п-п-п… Задержка дыхания. На вдохе – с-с-с-с-с. Задержка дыхания. На выдохе: п-п-п-п. Задержка дыхания. На вдохе – с-с-с-с-с. Задержка дыхания.

12. Говорить громко, каждый раз делая ударение на другом слове и следить, чтобы звучали вопрос – ответ.

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА?

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА.

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА?

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА.

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА?

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА.

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА?

МИМОЗЫ МИЛА МАМЕ КУПИЛА.

13. «ЭХО» – кричать медленно, как будто в лесу, перекликаясь с эхо, посылая звук далеко.

– Это кто там каждый раз передразнивает нас?

– Кто кричит там ВОТ ПО – ТЕ-ХА?!

ЭХО!

– ЭХО? Эхо замолчишь ты?

ИШЬ ТЫ.

– Ну, дразни! Ты дразнишь складно!

ЛАДНО!

– Первая в мире кто Дева?

ЕВА.

– А жила в каком краю?

РАЮ.

– Шутишь, эхо, так всегда?

ДА.

– За игру благодарю.

ДАРЮ.

14. Охающее О. (ударение на О)

Не по тропе,

А около

Катилось «О»

И охало.

«О» – охало!

«О» – окало.

Не по тропе,

А около.

15. Произносим звук, как будто гудит гудок. К «У» прибавляем О, А, Э, И, Ы.

УУОУУОУУОУУОУУОУУОУУОУУОУУОУУОУУО

УУАУУАУУАУУАУУАУУАУУАУУАУУАУУАУУА

УУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭУУЭ

УУИУУИУУИУУИУУИУУИУУИУУИУУИУУИУУИ

УУЫУУЫУУЫУУЫУУЫУУЫУУЫУУЫУУЫУУЫУУЫ

Произносим, как приказ: УО! УА! УЭ! УИ! УЫ!

16. Говорим лениво, медленно, как будто отваливая челюсть. Растягиваем слова.

Наша река широка, как ока.

Наша река широка. Как Ока?

КАК, как Ока?

Так! Как Ока, широка наша река!

Выполняем это упражнение, произнося любой диалог. Просто медленно, отваливая челюсть – это очень сильно развивает речевой аппарат.

17. «Радист»

Я – АИСТ! Я – АИСТ! Я – АИСТ!

Как слышно? Как слышно? Прием…

Я – АИСТ! Я – АИСТ! Я – АИСТ!

Как слышно? Как слышно? Прием…

Я – АСТРА! Я – АСТРА! Я – АСТРА!

Слышу вас хорошо.

Я – АСТРА! Я – АСТРА! Я – АСТРА!

Перехожу на прием.

Повторять, вставляя позывные: Я – АЙСБЕРГ! Я – АРФА! Я – АЛЬФА!

19. Читать, беззвучно взрывая «п».

Пришел Прокоп – кипел укроп.

Ушел Прокоп – кипел укроп.

Как при Прокопе кипел укроп.

Так и без Прокопа кипел укроп.

20. Четко произносить концовку, это несет звук очень далеко. Еще делать акцент на согласных Т и К

Трактор всюду поспевает,

Пашет, сеет, убирает.

Пилит лес, корчует пни.

Только дело, что смотри.

Кукушка кукует!

Кукует в лесу:

Ку-ку! Ку-ку!

Ку-ку! Ку-ку!

21. Для укрепления и развития голоса, произносите звуки в различных сочетаниях. Найдя у себя чистый, ясный звук без всякого напряжения произносите эти сочетания в различном темпе, то усиливая, то ослабляя, то повышая, то понижая голос. В таблице № 3 делайте каждый раз ударение на новом звуке, выделенном жирным шрифтом.

22. «Скакалка»

Читая текст вслух, скандируйте его по слогам, в ритме человека, прыгающего со скакалкой.

Со скакалкой я скачу,

Научиться я хочу

Так владеть дыханьем, чтобы

Звук держать оно могло бы,

Глубоко, ритмично было

И меня не подводило.

Я скачу без передышки

И не чувствую одышки,

Голос звучен, льется ровно,

И не прыгаю я словно.

Раз-два!

Раз-два!

Раз-два!

Раз!

Можно прыгать целый час!

23. Что такое читать с выражением? Это читать с выражением той мысли, того состояния, чувства, которое хочешь передать словами. Необходимо передать ритмику каждого действия, уметь интонацией, ударением, паузой выделить главное в вашей мысли. Понять, как это делается, поможет следующее упражнение.

«Ударение»

Возьмите любую скороговорку. Например: «От топота копыт пыль по полу летит». Прочитайте ее несколько раз, всякий раз делая ударение на новом слове, которое выделено жирным шрифтом. Если вы сделаете аудиозапись этого упражнения, а потом прослушаете ее, то услышите, как всякий раз эта пословица приобретает новое звучание, только потому, что произносящий меняет смысловое ударение.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

От топота копыт пыль по полю летит.

24. «Скороговорки»

Выполнение этого упражнения дает хорошую тренировку речевого аппарата. Читайте скороговорки сначала без участия голоса, одними губами и языком. Затем читайте вслух, медленно, отчетливо выговаривая каждый звук. Повторяйте их много раз, убыстряя темп речи. Важно при этом помнить, что важна не скорость, а качество произношения. Важно отчетливо выговаривать каждый звук. Чтение скороговорок сочетайте с правильным дыханием. Для этого добирайте воздух после каждой прочитанной скороговорки.

– Ах, ты ложечка моя, желобовыгибистая.

– Бык тупогуб, тупогубенький бычок; у быка бела губа была тупа.

– Бежит лиса по шесточку; лизни, лиса, песочку.

– Всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

– В один, Клим, клин колоти.

– Везет цапля щуку с чушкой. Щетина у чушки, чешуя у щучки.

– Вез на горку Саня за собою сани. Ехал с горки Саня, а на Сане сани.

– Дробью по перепелам да по тетеревам.

– Дом у дуба, дуб у дома.

– Жутко Жуку жить на суку.

– Зайчик из-под пригорка из подвыподверта приподвыподвернулся.

– Инцидент с интендантом.

– Инженеры нивелировали, нивелировали, да не вынивелировали.

– Идет Козел с Козой, а Коза идет с косой.

– Купи кипу пик. Пик кипу купи.

– Клара-краля кралась к ларю.

– Карл у Клары украл кораллы, а Клара у Карла украла кларнет.

– Король – орел, орел-король, король – орел, орел-король, король – орел, орел – король.

– Крыса в риге грызла рис.

– Корабли лавировали, лавировали, да не вылавировали.

– Ложечка моя желобовыгибистая.

– Летят три печужки через три пусты избушки.

– Мама мыла Милу с мылом.

– На семеры сани по семеры в сани.

– Наши Пинкертоны ваших Пинкертонов перепинкертонят и перевыпиркентонят.

– Осип осип, Архип охрип. Архип осип, Осип охрип.

– От топота копыт пыль по полю летит.

– Полпогреба репы, полколпака гороху.

– Пойду к Лавру, про Фрола Лавру навру.

– Попытка не пытка.

– Полили ли лилию, видели ли Лидию?

– Проворонила ворона вороненка.

– По ремешку, по бревнышку боком проведу кобылку.

– По двору, подворью, в добром здоровье.

– Полчетвера четверика гороху, без червоточинки.

– Расскажи мне про покупки! – Про какие про покупки? – Про покупки, про покупки, про покупочки свои!

– Рапортовал, да не дорапортовал. Дорапортовывал, да зарапортовался.

– Сыворотка из-под простокваши.

– Сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по – колоколовски.

– Стоит поп на копне, колпак – на попе, корна – под попом, поп – под колпаком.

– Сенька везенька, вези бабу на санках: санки скок, Сеньку в лоб.

– Свинья тупорыла весь двор перерыла.

– Съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом.

– Сорок сорок воровали горох, сорок ворон отогнали сорок. Сорок орлов напугали ворон. Сорок коров разогнали орлов.

– Ткет ткач ткани на платки Тане.

– Тридцать три корабля лавировали – лавировали, да не вылавировали.

– У нас на дворе-подворье погода размокропогодилась.

– Хохлатые хохотушки хохотом хохотали: ха-ха-ха-ха-ха!

– Чешуйки у щучки, щетинки у чушки.

– Шагал шакал с кошелкой, нашел кушак из щелка.

– Шагал шакал, шакал скакал.

– Шла Саша по шоссе и сосала сушку.

– Шли сорок мышей, несли по сорок грошей; две мыши поплоше несли по два гроша.

– Шли три попа, три Прокопья, три Прокопьевича, говорили про попа, про Прокопья попа, про Прокопьевича.

25. Это упражнение взято из книги «Искусство речи». Авторы: Н. П. Вербовая, О. М. Головина, В. В. Урнова. Книга издана в 1977 году и для нашего времени она очень редкая и, вероятно, сохранилась не во многих библиотеках. А само упражнение настолько уникально, что не привести его невозможно, оно очень сильно послужит тем, кто хочет работать над своей дикцией.

Упражнение состоит из скороговорочных текстов, в каждом из которых есть основная мысль. Перед тем, как начать работать, сначала надо разобраться, какая она. В части текстов она выражена пословицей или поговоркой, заканчивающей рассказ. Например, «О пустяках спорить – дело упустить» и др. Скороговорки не нужно просто проговаривать. А нужно найти в них определенный смысл. Сначала нужно потренироваться в произнесении сложных сочетаний слов. Потом медленно произносить скороговорки. Затем ускорять темп, но при этом правильно ставить логические ударения. Пример: «У осы не усы, не усищи, а усики». В этой скороговорке есть выраженное противопоставление, и мысль нужно передавать точно. Даже при быстром произнесении.

Каждый текст – это отдельный рассказ о событии. В нем фразы связаны друг с другом смысловыми отношениями. В рассказе есть развитие определенной мысли, которая заканчивается на последней точке. Сами по себе тексты очень полезны для дикционной тренировки, а соединенные в рассказ, они вызывают особый интерес. Идеально эти микротексты выучить наизусть и рассказывать их, передавая свое отношение к происходящим событиям.

Текст

«Из-под Костромы, из-под Костромщины везет Сенька Саньку с Сонькой на санках. Везет, да скороговорками так и сыплет: мол, тетерев сидел на дереве, от дерева – тень тетерева; мол, у гусыни усов ищи не ищи, не сыщешь; мол, каков Савва, такова и слава. Скороговорил, скороговорил да так всех скороговорок и не перевыскороговорил.

Два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларю, про Варю, про Ларину жену, спорили, что у осы не усы, не усищи, а усики, что сшит колпак не по-колпаковски, что вылит колокол не по-колоколовски. Пока шел спор, забрела свинья во двор. Рыла свинья тупорыла, белорыла, подвора рылом изрыла, вырыла, подрыла. О пустяках спорить – дело упустить.

От топота копыт пыль по полю летит – едет баба из города, везет вестей с три короба: мол, съел молодец тридцать три пирога с пирогом, да все с творогом: мол, пришел Прокоп кипятить свой укроп; мол, супруги Потто играли в лото. От топота копыт пыль по полю летит. Кто переносит вести, тому бы на день плетей по двести.

Маланья – болтунья болтала, что тридцать три корабля лавировали, лавировали да не вылавировали. На язык пошлин нет, что хочет, то и лопочет. Болтала-болтала, болтала-болтала, да так всего и не выболтала: ложь ходит на гнилых ногах; кто вчера солгал, тому и завтра не поверят.

Я ему по секрету, а он по всему свету, что на улице медовик, а мне не до медовика, что на улице деготник, а мне не до деготника, не до деготниковой жены и не до деготниковых детей. Так вот скажет друг дружке, а дружки подружке, а подружка борову, а боров всему городу – язык от лжи не краснеет, и без того красный, а только береги честь смолоду – один раз соврешь – в другой не поверят, ведь коли врун, так и обманщик, а обманщик, так и плут, а плут так и мошенник, а мошенник, так и вор.

Маланья-болтунья болтала, что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь, что не скажешь: на дворе трава, на траве дрова – раз дрова, два дрова, три дрова – не вместит двор дров – дрова выдворить. И не скажешь: тридцать три корабля лавировали, лавировали да не вылавировали. Однако, прыгают на языке скороговорки, как караси на сковородке. Значит Маланья-болтунья зря болтала, что всех скороговорок не перескороговоришь, не перевыскороговоришь.

Береги честь смолоду, а то была у Флора – Флору на Лавра наврала, пойдет к Лавру – Лавру на Флора наврет, ведь язык без костей и от лжи не краснеет, без того красный. У злой Натальи все люди канальи, а еще говорят: «Не тот, товарищи, товарищу товарищ, кто при товарищах товарищу товарищ, а тот, товарищи, товарищу товарищ, кто без товарищей товарищу товарищ».

Везет Сенька Саньку с Сонькой на санках, везет, да языком, что решетом, так и сеет: и про щук, и про леща, – мол, плавниками трепеща, пищи на обед ища, ходит щука вокруг леща – вот так это штука, – тщетно тщится щука ущемить леща. Вот так это штука!

Болтал, болтал – на чужой роток не накинешь платок: санки скок – Сеньку с ног, Саньку в бок, Соньку в лоб – все в сугроб! Всякая сорока от своего языка погибает – знай больше, а говори меньше.

Из-под Костромы, из-под Костромщины шли четыре мужчины, говорили про покупки, про крупу да про подкрупки; говорили, что купили полчетверти четверика чечевицы без червоточины. А все потому, куда ветерок – туда и умок! Хиханьки да хаханьки – доходишки махоньки, лежа пищи не добудешь – вот у молодца только и золотца, что пуговка оловца. Хорошо, хоть купили полчетверти четверика чечевицы без червоточины. Где работают, там густо, а в ленивом доме пусто.

В четверг, четвертого числа в четыре с четвертью часа шли три попа, три Прокопия попа, три Прокопьевича – шли, шли три попа, три Прокопия попа, три Прокопьевича – шли, шли, вдруг перед ними река – широка, как Ока. А на том берегу стоит поп на копне, колпак на попе, копна под попом, поп под колпаком. Увидали попы, рты раскрыли попы, закричали попы, побежали попы. У страха глаза велики – пуганая ворона куста боится.

От топота копыт пыль по полю летит. То курьера курьер обгоняет в карьер. Только бык тупогуб никуда не спешил, у дороги лежал, головой лишь мотал, бык тупогуб, тупогубенький бычок, у быка бела губа была тупа.

Командир говорил про полковника, про полковницу, про подполковника, про подполковницу, про подпрапорщика, а про подпрапорщицу промолчал, а говорил, что у гусыни усов ищи не ищи – не сыщешь, что чешуя у щучки, щетинка у чушки, что около кола – колокола, что у осы не усы, не усищи, а усики.

Дело было вечером, делать было нечего. Портной Потто играл в лото, и портниха Потто играла в лото. Но портной Потто не знал про то, что портниха Потто играет в лото. Пришел Прокоп кипятить свой укроп, рассказал про то, что портниха Потто играет в лото, но не слушал Потто. Стоит Прокоп, кипятит свой укроп, а укроп шипит и совсем не кипит. Ушел Прокоп. Шипел укроп, шипел укроп, закипел вдруг укроп! Услыхали про то супруги Пото. Позабыв про лото, закричали про то, что пришел Прокоп кипятить укроп. Пришел Прокоп – не кипел укроп, а ушел Прокоп – закипел укроп! Прибежал Прокоп и спросил Потто: «Что кричите, про что?» Но не слышал Потто и кричат лишь про то, что пришел ты, Прокоп, не кипел твой укроп, а ушел ты, Прокоп, закипел твой укроп и сбежал твой укроп. Дело было вечером, делать было нечего.

С вишен галок поп пугая, в саду увидел попугая, мимо Пахом ехал верхом. Увидал Пахом, стал браниться с попом: «Ты, поп, галок попугай, попугая не пугай». Но пустой голове все трын-трава. Нашего пономаря не перепономаривать стать. У всякой пташки свои замашки.

От топота копыт пыль по полю летит: то послали Сеню с донесеньем. Голова у Сени с лукошко, а мозгу ни крошки. По виду орел, по уму – тетерев. Доскакать, доскакал, да все не так рассказал: рассказал, что не тридцать три корабля лавировали, лавировали, да не вылавировали, что Прокоп не варил свой укроп, а съел у Малаши всю сыворотку из-под простокваши да еще пирог с грибами, чтоб держать язык за зубами. Прокоп-то держал, а Сеня все болтал да болтал, да и вздремнул. Вздремнуть-то вздремнул, всхрапнул, да и присвистнул.

Как на горке, на пригорке стоят тридцать три Егорки. Стоят да на соседний двор поглядывают, а на дворе трава, на траве дрова, раз дрова, два дрова, три дрова. Не вместит двор дров – дрова выдворить! Бросились Егорки с горки дрова таскать. Где вместе возьмутся – толку добьются.

Тень, тень – потетень, выше города плетень. Слушайте, кому не лень, сказку небылицу про красную девицу Маланью – болтунью, что молоко болтала, выбалтывала, да не выболтала, а дала Ромаше сыворотку из-под простокваши. Но Ромаша себе на уме: ел не ел, а за столом посидел – по усам текло, да в рот не попало! Вот вам сказка, а нам бубликов вязка.

Мамаша Ромаше дала сыворотку из-под простокващи, просто сыворотку из-под простокваши, а он всем говорил, что я молодец-удалец съел холодец, да еще тридцать три пирога с пирогом, и все с творогом, да один пирог с грибами, да один с потрохами… Болтал-болтал, молол-молол, язык болтает, а голова не знает.

Языком не расскажешь, так и пальцем не растычешь, нечего руками рассуждать, коли бог ума не дал, речь умом красна, а если язык шепеляв, то и поговори скороговорочку за скороговорочкой – тридцать три корабля, тридцать три корабля лавировали, лавировали да не вылавировали; у нас на дворе-подворье погода размокропогодилась; сшит колпак не по-колпаковски, вылит колокол не по колоколовски, нужно колпак переколпаковать, перевыколпаковать, нужно колокол переколоколовать, перевыколоколовать, нужно все скороговорки перескороговорить перевыскороговорить, и тогда так заговоришь, словно реченька зажурчишь.

В четверг, четвертого числа в четыре с четвертью часа два дровосека, два дровокола, два дроворуба говорили про Ларьку, про Варьку, про Ларину жену, что у них на дворе трава, а на траве дрова: раз дрова, два дрова, три дрова – не вместит двор дров, дрова выдворить давно пора, а Варька с Ларькой все хиханьки да хаханьки, хиханьки да хаханьки, как детишки махоньки, и не собираются дрова со двора выдворять».

Интонация

Упражнение «Чувство»

Возьмите любую фразу. Например, «Я завтра иду в кино».

Произнесите ее много раз, отражая различные чувства и состояния. Отчаяние. Восторг. Радость. Горечь. Упоение. Грусть. Гнев. Злость. Обиду. Ярость. Страх. Страсть. Нетерпение. Ожидание. Утомление. Веселье. Утешение. Тревогу. Угрозу. Удивление. Любопытство. Отвращение. Раздражение. Огорчение. Отторжение. Негодование. Удовольствие. Самодовольство. Огорошенность. Отчаяние. Восторженное удивление. Умиротворенность. Самоотверженность. Самодостаточность. Самолюбование.

Подготовьтесь основательно, потому что упражнение требует времени. Это только кажется, что мы знаем, как выразить «Восторженное удивление», а когда дело дойдет до практики, будем в затруднении. Ведь даже чувствуя и хорошо слыша интонацию внутри себя, увы, не все могут воспроизвести ее в речи, по причине не разработанности речевого аппарата.

Выполняя упражнение можно сделать аудиозапись, а затем прослушать ее и тогда наглядно будет видно, насколько по-разному может звучать одна и та же фраза.

Особенно эффективно это упражнение, если в нем участвуют несколько человек, и делается видеозапись упражнения. Сначала, например, все показывают отчаяние, потом восторг, потом радость и т. д. При этом произнесенное слово сопровождается мимикой и жестами. Затем, просмотрев эту видеозапись можно увидеть, насколько многогранными бывают оттенки одного и того же чувства или состояния, насколько разнится мимика людей, сообщающих о своем переживании. Эта видеозапись может стать хорошим наглядным пособием по технике речи. Лучшие образцы подачи текста можно взять на вооружение в собственную копилку мастерства.

Говорить с выражением нужно учиться для того, чтобы отражать те чувства, которые испытываем и состояния, которые переживаем. Представьте, что будет, если на собрании коллектива, сообщая сослуживцам о выделении премии вместо интонации радости и удовлетворения дать интонацию горечи или раздражения. Или, устраиваясь на работу, рассказывать директору о своих достоинствах, вместо уверенности и воодушевления давая интонацию самодовольства или настырности?

Умению точно передавать оттенки чувства можно научиться на практике.

Заранее обдумывайте, как вы хотите донести текст до слушателя. Выбирайте настроение. Ставьте сами себе задачи – добивайтесь того, что хотите достичь своим выступлением: Расположить. Отвратить. Убедить. Унизить. Угодить. Польстить. Наградить. Заманить. Предупредить. Поздравить. Соблазнить. Пригласить. Дисциплинировать. Заинтересовать. Информировать…

Можете привнести в свое выступление определенную долю артистизма. Быть забавным, хорошим рассказчиком. Играть со словами, добиваясь поставленной цели.

Решив обучиться искусству публичного выступления, ходите в театр, наблюдайте за игрой актеров, за тем, как они подают слово, как управляют своими жестами и мимикой. Хорошо, если вам удастся пройти уроки актерского мастерства. В общем, учитесь, делайте все то, что поможет вам стать мастером публичного выступления.

Берите сказки, художественные книги (русскую классику), читайте их вслух с выражением, нарабатывайте навык интонирования.

Упражнение «Чтение с выражением»

Ниже предлагается семь образных текстов. Читайте их с разным выражением и интонацией, каждый раз делая логические ударения на разных словах. Акцентируйте предметы и действия. Прочитайте каждый текст минимум пятью вариантами. Еще – с отрицательным и положительным настроями. Желательно сделать аудиозапись чтения, а потом прослушать, чтобы увидеть разницу.

Текст первый

«У старого дома был свой характер. Одних жильцов дом любил, других – не очень. Иногда он бывал в хорошем настроении, весело хлопал дверьми. Празднично звякал стеклами, посвистывая всеми щелями, и даже в самые углы пускал солнечных зайчиков, за которыми охотился Акулич. Иногда дом сердился или скучал. Ступени сварливо скрипели. Угли с кряхтением оседали, с потолков сыпались чешуйки мела.

Но не думайте, что дом был ворчлив и страдал болезнями. Грустил он редко. Ревматизма у него не было, и он не боялся сырой погоды». (прим. Акулич – это кот)

Владислав Крапивин «В ночь большого прилива»

Текст второй

«Кот попался этим же вечером. Он украл со стола кусок ливерной колбасы и полез с ним на березу. Мы начали трясти березу. Кот уронил колбасу, она упала на голову Рувиму. Кот смотрел на нас сверху и грозно выл. Но спасения не было, и кот решился на отчаянный поступок. С ужасающим воем он сорвался с березы, упал на землю, подскочил, как футбольный мяч, и умчался под дом».

К. Паустовский «Кот-ворюга»

Текст третий

«Наш знакомый охотник шел берегом реки и вдруг услышал громкий треск сучьев. Он испугался и залез на дерево. Из чащи вышли на берег большая бурая медведица и с ней два веселых медвежонка. Медведица схватила одного медвежонка зубами за шиворот и давай окунать в речку. Медвежонок визжал и барахтался, но мать не выпускала его, пока хорошенько не выполоскала в воде. Другой медвежонок испугался холодной воды и пустился удирать в лес. Мать догнала его, надавала шлепков, а потом – в воду. Очутившись снова на земле, оба медвежонка остались очень довольны купанием: день был знойный, и им было очень жарко в густых лохматых шубках».

В. Бианки. «Купание медвежат»

Текст четвертый

«Кирилла – высокий, костлявый и весь какой-то развинченный мужик. У него худое желтое лицо, впалые щеки, выбритый острый подбородок и огромный лоб, по обе стороны которого падают прямые, длинные волосы: в общем, его голова напоминает голову опереточного математика или астронома. На нем надет поверх кожуха войлочный «латун», уже старенький, но чистый и франтоватый, – правая сторона у латуна коричневая, а левая – серая, и все швы оторочены красным шнурком. Баранью шапку, отправляясь на охоту, Кирилла надевает набекрень так, что она закрывает ему один глаз, и тогда вся деревня знает, что «сотник иде на пановку».

Александр Куприн «Лесная глушь»

Текст пятый

«А утром, чуть свет, когда в доме все еще спали, я уж прокладывал росистый след в густой, высокой траве сада, перелезал через забор и шел к пруду, где меня ждали с удочками такие же сорванцы – товарищи, или к мельнице, где сонный мельник, только что отодвинул шлюзы и вода, чутко вздрагивая на зеркальной поверхности, кидалась в «лотоки» и бодро принималась за дневную работу.

Большие мельничные колеса, разбуженные шумливыми толчками воды, тоже вздрагивали, как-то нехотя подавались, точно ленясь проснуться, но через несколько секунд уже кружились, брызгая пеной и купаясь в холодных струях. За ними медленно и солидно трогались толстые валы, внутри мельницы начинали грохотать шестерни, шуршали жернова, и белая мучная пыль тучами поднималась из щелей старого-престарого мельничного здания».

В. Г. Короленко – «В дурном обществе»

Текст шестой

«И вот в фойе, один за другим, вошло семь самых неожиданных, самых неправдоподобных личностей. Сначала показался некто рослый, самоуверенный, в щегольской сюртучной паре цвета морского песка, в отличном белье – розовом с белыми полосками, с пунцовой розой в петличке. Голова у него, глядя спереди, была похожа формой на стоячий боб, а сбоку – на лежачий. Лицо украшалось крутыми, воинственными толстыми усами и остренькой модной бородкой. На носу темно-синее пенсне, на руках палевые перчатки, в левой руке черная с серебром трость, в правой – голубой носовой платок».

А. И. Куприн – «Обида»

Текст седьмой

«Дело было осенью. Уже несколько часов бродил я с ружьем по полям и, вероятно, прежде вечера не вернулся бы в постоялый двор на большой Курской дороге, где ожидала меня моя тройка, если бы чрезвычайно мелкий и холодный дождь, который с самого утра, не хуже старой девки, неугомонно и безжалостно приставал ко мне, не заставил меня, наконец, искать где-нибудь поблизости хотя временного убежища. Пока я еще соображал, в какую сторону пойти, глазам моим внезапно представился низкий шалаш возле поля, засеянного горохом. Я подошел к шалашу, заглянул под соломенный намет и увидал старика до того дряхлого, что мне тотчас же вспомнился тот умирающий козел, которого Робинзон нашел в одной из пещер своего острова. Старик сидел на корточках, жмурил свои потемневшие маленькие глаза и торопливо, но осторожно, наподобие зайца (у бедняка не было ни одного зуба), жевал сухую и твердую горошину, беспрестанно перекатывая ее со стороны на сторону. Он до того погрузился в свое занятие, что не заметил моего прихода».

И. С. Тургенев «Записки охотника, рассказ «Контора»»

Ценные советы по технике речи

– Уметь держать темп и паузы. Слушать реакцию аудитории, следя за тем, чтобы до нее доходили главные мысли.

– Не глотать слова! Говорить отчетливо. Выговаривать каждое слово и окончания – это дает речи твердость, убедительность и яркость.

– Хороший прием выделить важное предложение – это, произнося несколько последних слов, понизить голос. Слушатели подадутся вперед, чтобы ловить каждое слово. Их внимание захвачено.

– Сделать паузу. Она подчеркивает сказанное, дает возможность подумать, услышать и запомнить.

– Разговаривать со слушателями, придавая голосу такие оттенки, которых требует добрая беседа – вдохновение, неформальность, искренность.

– Сильная интонация в речи рождает голос. Важно ставить ударение и уметь ставить точку в речи.

– Говор бывает оттого, что не ставят знаки препинания в речи, надо ставить знаки препинания. Не паузы ставить, а знаки препинания.

– Чем короче предложение, тем яснее речь. Не надо многозначительных лишних слов.

– Надо знать историю того, про что рассказываем, видеть образ. Важно, чтобы речь не обгоняла образ.

– Чем шире рот, тем больше звук.

– Говорить только на выдохе.

– У всех звуков разный объем. И – горизонтальное. О – таинственное, выталкивающее. Слово с О притягивает к себе людей. Если А говорить вовнутрь, то оно мягкое, притягивает, завораживает. А если А говорить во вне, то оно звучит агрессивно, отталкивающе. У – очень глубокая буква – она рождает голос. Голос рождается с пяток, с опоры. Ощущение голоса идет снизу. Оттуда говорить и оттуда тянуть голос. Самая сложная буква Я, ее надо произносить самодостаточно, твердо и уверенно. Ш – произносится с вакуумом во рту. Щеки жестко прижаты к челюсти.

– Нужно уметь заставить говорить все тело.

– Когда человек говорит высоко – фальцетом, то появляется ощущение лжи. Если говоришь низко – то голос звучит доверительно.

– Когда мы говорим вовнутрь себя, нас не слышат.

– Наша речь – это ручеек, чем тише журчит, тем дальше слышно.

– Не задирать звук после запятой – это истерично.

– Выделять ключевые слова, например: «У Лукоморья – дуб зеленый, златая цепь на дубе том». Когда произносим текст, важно понимать главную мысль – дуб, на котором происходят чудеса. Волшебный дуб. Понять, о чем идет речь в тексте!

– Обозначить в речи ударные слова, а не служебные.

– Челюсть должна двигаться только в направлениях, заложенных природой, никаких круговых движений быть не должно.

– Центр рождения улыбки – это солнечное сплетение. Сжатые челюсти – это ожесточение. Чуть разжать челюсть, почувствовать улыбку в солнечном сплетении и начать говорить легко и непринужденно.

– Внедряйте в свою речь эмоцию!

– Чтобы речь была приятной, говорить с радостью. Уметь говорить вкусно, приятно, смаковать свою речь.

– Не частить – соблюдать общепринятый темп речи (110–120 слов в минуту). Превышение допускается, если только это специальный эффект воздействия на аудиторию.

– Есть внутренний центр человека, если он поставлен неправильно, то блуждает и голос. Нужно тренировать свой центр тяжести.

– Для активизации слухового центра, а также для отработки хорошего произношения в течение месяца, один раз в неделю не спеша вслух декламируйте произведение «Моцарт и Сальери». Специалисты в области риторики считают его отличным текстом для развития красноречия, образности речи и ее выразительности.

Ежедневная зарядка для голоса

1. Утром, проснувшись, нужно зевнуть 30 раз, чтобы голос проснулся. Чем больше зеваешь, тем быстрее просыпается голос. Обычно же он просыпается он к 11 часам утра.

2. Делаем вибрационный массаж челюсти, разминаем челюсти пальцами обеих рук.

3. Чтобы выдать звук, день начинаем массажем носа. Затем делаем вдох и произносим: БИ, БА, БО, БУ. При этом как бы давим звук через уши. Этим же приемом произносим скороговорку «Бык тупогуб, тупогубенький бычок. У быка бела губа, была тупа».

4. Чтобы голос звучал, руку положить ладонью на грудь, вдох и на выдохе удар по груди и произносим ХАМ. ХАМ. ХАМ… Сначала тихо, потом громче и громче.

5. Руки кладем ладонями на низ грудной клетки и произносим теплый звук Ж-Ж-Ж.

6. Руки кладем ладонями на 7 шейный позвонок и произносим: ММ. ММ. ММ.

7. Сжимаем руки в замок, делаем движение, как будто рубим топором и произносим звук: Р-Р-Р-Р-Р. Это помогает вытащить зажатый голос и снять все голосовые спазмы. Дает уверенность в себе и решительность. Раскрепощает все зажимы. (это упражнение делается только с утра).

8. Произносим У-У-У, как будто тянем корни из земли, и отдаем звук небу.

9. Сидим на стуле, ноги перпендикулярно полу, поднимаем ступни, держим их и читаем стихи. Стихи выбрать самому.

10. Дышать животом, а не грудной клеткой. Лежа на спине, находим на грудной клетке и горле болевые точки, давим на них и дышим животом – 20–30 вдохов. Умение правильно дышать освобождает возможность творить.

11. Упражнение «Велосипед» укрепляет бедра и центрирует голос. Выполняем упражнение, читаем стихи.

12. Много раз правильно произносить «Орфографический словарь».

13. Читать, скороговорки в том приеме, как торговцы на базаре рекламируют свой товар: «Зайчик из-под пригорка из подвыподверта приподвыподвернулся». «Ах, ты ложечка моя, желобовыгибистая».

14. Набрать в рот фундук и произносить по очереди: С С С С. Р Р Р Р. И И И И. Ш Ш Ш Ш. Появится легкая, свободная речь.

В течение дня для работы над голосом

1. Читать вслух с выражением рассказы и повести И. С. Тургенева, В. Г. Короленко, А. И. Куприна.

Глава XII

Упражнения для самостоятельной работы

Для развития внимания

1. Когда идете по улице, ловите и удерживайте в памяти отдельные фразы прохожих. Этот прием учит умению слышать аудиторию, перед которой выступаете.

2. Постарайтесь различать голоса часто встречающихся вам людей и припоминать каждый персонифицированный голос, когда вновь услышите его. Характер человека выражается в его голосе. Составьте себе образ говорящего.

3. Звуковой имидж человека ярко проявляется в телефонной трубке – по нему мы рисуем портрет. Наблюдать за голосами, слушать манеру говорения, составить себе портрет, а потом рассмотреть человека при встрече. Внешний портрет может не совпасть, но внутренний будет прежний.

4. Постарайтесь точно припомнить слова, обращенные к вам в течение прошедшего дня. Очень немногие люди в состоянии дословно повторить то, что им было сказано всего несколько минут назад. Главная причина – это невнимательность, неумение сосредоточиться.

5. Когда присутствуете на лекции, заседании, собрании, запишите потом все, что запомнили из услышанного. Если будете мысленно обсуждать речь, то расчлените ее и передайте, по – возможности дословно, употребленные в ней слова. Это не только полезно для развития слухового восприятия, сосредоточения и памяти, но и служит одним из лучших средств в совершенствовании ораторского мастерства.

Подготовка речи

Подготовьте двух – четырехминутную речь на темы:

– «Значение ораторского мастерства». Адресная аудитория – студенты вузов.

– «О необходимости борьбы за чистоту и культуру речи. Адресная аудитория – депутаты Государственной Думы России.

– «Как я преодолеваю волнение перед началом публичной речи». Адресная аудитория – участники тренинга ораторского искусства.

Подготовьте речь на темы:

«Фильм, который надо посмотреть»

«Книга, которую надо прочесть»

«Самый выдающийся из моих учителей»

«Насколько эффективна покупка в рассрочку»

«Книги, которые я перерос»

«Книга, которая многому меня научила»

«Хорошее и плохое в телевидении»

«Что представляет для меня свобода»

«Как чувствовать себя счастливым»

«Мой самый удивительный знакомый»

«Как укреплять и активизировать свою память»

Регламент речи и целевую аудиторию определите самостоятельно.

Подготовьте публичную презентацию себя. Расскажите о себе, своей жизни, целях, увлечениях и пр. Речь на 7 минут. Задача заинтересовать собой.

Глава XIII

Ценные мысли об ораторском искусстве

– «Поэтами рождаются, ораторами становятся» – Цицерон

– «Есть два искусства, которые могут поставить человека на самую высокую ступень почета: одно – искусство полководца, другое – искусство хорошего оратора». – Цицерон

– Слабость многих начинающих ораторов в том, что они не умеют отсеивать информацию и пытаются вместить в текст все пришедшие мысли. Забывая об ограниченных временных рамках. Если это про вас – поставьте рядом с письменным столом мусорную корзину, ведь по – настоящему творческий человек ради сохранения целостной структуры текста легко жертвует малозначимыми деталями.

– Постоянно стремитесь получать опыт публичного выступления. Участвуйте в разных встречах, заседаниях, пресс конференциях, идите туда, где есть даже минимальная возможность получить этот опыт.

– Учитесь произносить тосты – это эмоциональное сообщение, позволяющее искренне, от всего сердца выразить чувства и мысли.

– Речь определяет личность. Говорящий человек живет лучше. Если открыт его внутренний голос, то ему легче себя самореализовать. Развитие навыка публичной речи развивает человека в целом, и он становится утонченнее, привлекательнее, пластичнее и обаятельнее.

– Улучшение речи – это способ самосовершенствования. Он позволяет освободиться от низкой самооценки, страха выступать публично.

– Выступать необходимо только тогда, когда есть, что сказать, и когда уверены в общественной значимости предмета речи.

– Речь должна быть ограничена предметом обсуждения и опираться на строго проверенные факты.

– Нужно часто использовать слова, подчеркивающие уважительное отношение к аудитории.

– Чтобы преодолеть стеснительность, постоянно привлекайте к себе внимание: первыми поздоровайтесь, заведите разговор с незнакомым человеком, скажите комплимент. Сообщите новость, поинтересуйтесь мнением по поводу того или иного события, заведите разговор на житейские темы, на них большинство любят поговорить. Найдите точки соприкосновения, задавайте вопросы. Постоянно вовлекайте собеседника в разговор. Задавайте уточняющие вопросы. Благодарите – «Было приятно с вами поговорить».

– Если вы не умеете хорошо говорить, то людей невозможно заставить ощущать расположение к вам.

– Голос – зеркало души, что у человека на душе, то и в голосе, необходимо поддерживать радостное состояние для того, чтобы речь звучала приятно и мелодично.

– Человек говорит хорошо, когда он: имеет богатый словарный запас и знает лексические значения слов; хорошо знает правила русского языка; обладает превосходной дикцией; наделен интеллектом – врожденной способностью мыслить; эрудирован; хорошо владеет темой выступления; имеет жизненный опыт в соответствии со своим возрастом; умеет чувствовать и свободно выражать и проявлять свои чувства и эмоции; умеет концентрировать мысль по выбранной теме; умеет отделять главное от второстепенного; обладает достаточным запасом жизненной энергии; испытывает большую потребность в том, чтобы выразить публично свои мысли и чувства.

– Будь осторожен, выбирая слово! Слово – не воробей, вылетит – не поймаешь. Слово – средство общения между людьми, способ обмена информацией, инструмент воздействия на сознание и подсознание другого человека.

– Осваивание искусства сценической речи дает благозвучность, четкость, ясность, интонационное богатство публичного выступления.

– «Искусство речи, как бы второе тело, орудие, незаменимое для мужа, который не намерен прозябать в ничтожестве и безделии» – Плутарх.

– Оратором может стать каждый, если не пожалеет времени и труда.

– Люди в своих поступках чаще всего руководствуются чувствами, поэтому если оратор желает призвать их к действию, необходимо воздействовать на их чувства. Необходимо вырабатывать умение завладеть чувствами и сознанием людей, влиять на их психику и воображение.

– Устное публичное выступление привлекает ярко выраженной эмоциональностью, художественностью, опирающейся на логическую организацию речи.

– В ораторском искусстве важно все: манера поведения, жест, мимика, осанка, телодвижения, постановка дыхания и голоса.

– Оратор должен влиять на ум, чувства слушателя. А чтобы разбудить чувства, нужно глубоко знать нравы человека, учитывать возраст, пол слушателей. Наиболее полно способствует воздействию образность речи, выразительность стиля, убежденность оратора. Необходимо склонить ум, проникнуть сердце.

– Говорите не так, чтобы вас поняли, а так, чтобы вас не могли не понять.

– «Где мало слов, там вес они имеют» – Вильям Шекспир.

– «Слово ранит быстрее, чем лечит» – Гете.

– Нужно научиться выражать эмоции так, чтобы до собеседника доходил смысл сказанного. Когда оратор чувствует одно, а словами выражает другое, его не поймут верно.

– Расправьте плечи, поднимите голову, смотрите людям в глаза.

– Речь – это фундамент, на котором человек строит карьеру и успех.

– Откажитесь от труднопроизносимых, иноязычных, малознакомых слов.

– Готовя речь, учитываем менталитет слушателей. Речь для представителей делового мира строится иначе, чем для сельских жителей. Речи для торжественного собрания и для вечеринки тоже разнятся.

– Четкая цель речи – это свет в конце тоннеля.

– Говорить эффективно, убедительно и сжато. Быть уверенным в себе. Организовывать речь. Сосредоточить мысли на главном. Держать речь в нужном русле. Быть готовым к любому повороту темы. Быть логичным и кратким. Говорить доходчиво. Говорить коротко, быстро и точно.

– Наши успех и деньги зависят оттого, насколько мы владеем речью.

– Все мы выглядим и звучим иначе, чем нам кажется. Нужно привыкнуть к сценическому образу себя.

– Голос – самый важный инструмент говорящего.

– В речи важно, чтобы вас не слышали, а услышали. Нас не слышат, потому что мы неправильно говорим. Очень большой труд – прислушаться и разобрать невнятную речь. Говорить маленькими участками речи, знаками препинания. «Море – смеялось!» знак препинания дает разный оттенок и разное чувство.

– Категоричность – это признак агрессивности.

– Высказывания должны быть взвешенные и обоснованные.

– Оратору нужно находиться вне возраста.

– Низкий голос – это голос мудрости.

– Чем более могущественен человек, тем больше у него личного пространства. Нельзя зажимать свое дыхание в маленькие рамки.

– «Красноречие – дитя знаний» – Древняя мудрость.

– Истинный оратор «должен обладать остроумием диалектика, мыслями философа, словами чуть ли не поэта, памятью законоведа, голосом трагика, игрою такою, как у лучших лицедеев» – Цицерон

– «…сила речи состоит в умении выразить многое в немногих словах» – Плутарх.

– «…Ораторская речь – это сложный процесс, продукт длительного творческого труда, и лишь тот оратор добивается успеха, кто прошел через все упомянутые этапы, независимо от цели, жанра и продолжительности выступления. И короткая речь на митинге, и полуторачасовая вузовская лекция требуют от оратора работы по одной и той же схеме». Н. А. Михайличенко.

– Только плохие ораторы похожи друг на друга. Хороших ораторов отличает неповторимая, только им присущая манера строить выступление, отбирать языковые средства, влиять на аудиторию в процессе речи. Выработка индивидуального стиля – важная задача оратора. Н. А. Михайличенко

Заключение

Сколько есть на свете человек, столько есть и мнений.

Сколько есть авторов, столько есть копилок.

Сколько есть вопросов, столько есть ответов.

Сколько есть мастеров, столько есть творческих почерков.

В этой книге изложен только один из них, завершим который советом

Из авторской копилки

Если мы хотим освоить искусство публичного выступления, три тетради заводим уже сегодня.

В первой – план и анализ саморазвития, как оратора.

Во второй – никогда не делай так!

Третья – это «Поминальник» (название автора). В него заносим все интересные речевые обороты, которые слышим в речи других людей, по ТВ и радио, встречам в книгах. Еще – яркие цитаты, сочные анекдоты и пр. Это наша лексическая копилка. Каждый раз, когда хотим добавить сочности в наш текст, заглядываем туда и обязательно найдем что-то подходящее.

Библиография

1. Андреев С. А., Хромов Л. Н. Учись быть внимательным. Москва.: Просвещение, 1996. 156 с.

2. Грабчикова Е. С. Сборник упражнений и тестов по развитию речи. Минск.: ООО Юнипресс, 2002. 188 с.

3. Капинос В. И., Сергеева Н. Н., М. С. Соловейчик. Развитие речи. Москва.: ЛИНКА – ПРЕСС, 1994. 190 с.

4. Крапивин В. П. В ночь большого прилива. Свердловск.: Средне-Уральское кн. изд-во, 1979. 288 с.

5. Михайличенко Н. А. Риторика. Москва.: Новая школа, 1994. 94 с. Античные риторики. – М., 1978. – С.28.

6. Мэгрэ В. Н. Родовая книга. Москва.: Диля, 2001 252 с..

7. Ожегов С. И. Словарь русского языка. – М., 1991.

8. Карнеги Дейл «Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Пер. с англ. – М., 1978.

9. Ог Мандино «Величайший торговец в мире»

10. Сопер Пол. Основы искусства речи. Пер. с англ. Ростов – на-Дону, 1995. 445 с.

11. Н. П. Вербовая, О. М. Головина, В. В. Урнова. Искусство речи. – М., Искусство, 1977.

12. Г. В. Комякова «Слово в драматическом театре» – М., Искусство, 1974

13. Г. В. Артоболевский «Художественное чтение» – М., Просвещение -1978

14. З. Савкова «Как сделать голос сценическим – теория, методика и практика развития речевого голоса» Издание 2-е, исправленное и дополненное. – М., Искусство – 1976

Content

Лариса Лементуева
Публичное выступление. Теория и практика

От автора

Введение

Глава I Алгоритм работы над публичным выступлением

Глава II Лексическая культура речи оратора

Глава III Искусство мыслить образами

Глава IV Сценический имидж оратора

Глава V Значение силы взгляда

Глава VI Эффект присутствия в публичном выступлении

Глава VII Средства воздействия на аудиторию

Глава VIII Техника безопасности при публичном выступлении

Глава IX Сила комплимента

Глава X Роль самооценки

Глава XI Техника речи

Интонация

Ценные советы по технике речи

Глава XII Упражнения для самостоятельной работы

Глава XIII Ценные мысли об ораторском искусстве

Заключение

Библиография