Райнгруберт Светлана Николаевна

Мне 20

Посвящается молодому поколению.

1. Глава.

Вместо предисловия.

Я всегда возмущалась, почему в школе нет предметов для мальчиков и для девочек, на которых бы подробнейшим образом изучали физическое тело и возможности каждого пола, обучали правильной интимной гигиене, взаимодействиям между двумя полами, давали полный экскурс в основах психологии мужчины и женщины, обучали истинам супружеской жизни, говорили бы о такой теме, как энергия людей, её совместимости, подробнейшим образом озвучили все прелести отцовства и материнства…

Я думаю, что эта проблема давно стала наболевшей и очевидной, но таких предметов нет в школьной программе, так как по всему миру из людей видимо делают «легко управляемых рабов» и «светлое», счастливое общество растить не выгодно.

К сожалению, молодым людям в период с 20 до 30 лет (а может и старше) приходиться рассчитывать либо на своих не всегда способных помочь родителей ( не назойливо), либо на удачу, либо приходится быстро учиться на собственных ошибках. Только цена их бывает очень велика, так как люди делают неверные выводы из пройденного пути, быстро расстаются: распадаются молодые семьи, психологическими калеками растут их дети, остаются несчастными сами парни и девушки.

Рассчитывать на родителей не нужно, потому что в будущем будет тяжелее, тебя все равно жизнь проверит, не сейчас, так позже и подведет к самостоятельным действиям. Поэтому стоит начинать делать все самому, выстраивать свою жизнь, прямо сейчас! Сначала разбуди себя, поверь в свои внутренние резервы, а потом получи! Получи все, о чем мечтаешь!

Многие живут, создавая внешнюю картинку благополучия, но не чувствуя, что жизнь удалась, что все идет, как надо, как хотелось когда-то, может в детстве, в юности. Нужно чаще вспоминать свои детские ощущения – они самые правильные!

Эта книга родилась совершенно легко и неожиданно – по дороге в поезде! Вообще, все открытия и правильные мысли приходят обычно в дороге. Всего один раз в жизни мне пришлось из– за затяжного циклона и отмененных авиа рейсов переместиться из одного города в другой на поезде, причем время в пути составило аж три дня! Думаю, что такое стечение обстоятельств, и всех пришедших ко мне в столь узкое пространство людей было не случайным. Поэтому, вся сложенная сначала в мой блокнот и чемодан, а затем в эти строки, а также проверенная жизнью моих попутчиков информация вдохновит тебя и направит, мой читатель.

Глава 2.

М и Ж – почти не совместимы.

Поезд тронулся, суета и дела остались за окнами нашего уютного вагона, а моё путешествие началось! Когда поезд катиться медленно, все предметы за окнами хочется разглядывать, хочется на чем– то остановить свой взгляд, хочется много мечтать – ведь впереди еще очень долгий путь! Так и в жизни. В детском возрасте все мы медленно кушали, причем играли с едой, ягоды малины или сушки, я всегда надевала на все пальцы, а потом их съедала оттуда. Это ж так весело! Из супа на край тарелки надо было обязательно что – нибудь повылавливать (лук, например), у яблока выгрызала глазки и ротик… Когда шла с мамой за руку, всегда разевала рот по любому поводу, мама злилась и поторапливала, а мне так хотелось рассматривать увиденное подольше. Это и есть поезд в начале пути, скорость которого еще не набрана. Через мгновение в моё купе вошел мужчина, и удивился, что я одна среди четырех полок. Мы познакомились, он ехал по делам в другой город и должен был выйти ранним утром. После раскладывания своих вещей он предложил выпить чая. За окном зеленел июнь, был вечер, а в купе работали кондиционеры – было хорошо, так что чай был совершенно кстати. Мы разговорились молодости, юности. Потом разговор перешел в русло юмора о разности мужчины и женщины, о нашей почти не совместимости.

«Мы совершенно разные! Начиная с анатомии и заканчивая космическими вибрациями!», – восклицал мой попутчик.

«Согласна, только благодаря этому мы притягиваемся, иначе бы отталкивались по всем законам физики», – улыбаясь, констатировала я.

Матвей оказался врачом – гинекологом, что было важно для понимания его мировоззрения. Вот что интересного он поведал, и что я на следующий день записала в свой блокнот, а затем дополнила личными мыслями.

Половая система.

Понятно, что гормональная и половая система Ж намного сложнее устроена, об этом можно отдельно прочесть в книгах и сборниках. Об этом уверенно и без сарказма заявил сам мужчина, который ехал со мной в купе и в силу профессии много знал о женском строении . Мужчины, безусловно, не являются одноклеточными приматами, но их роль заключается в оплодотворении самки и обеспечении физического существования их потомства, миссия немного упрощена.

Половая система.

В совокуплении заложена великая мудрость природы – обеспечение продления человеческого рода. И только любовь (или страсть) хотя бы одного из двух может осуществить зачатие. Если любовь царит у обеих сторон, то дети будут гармоничными и красивыми личностями. Только нужно помнить, что даже во время вынашивания и после рождения нового человека самым главным являетесь Вы. Любить нужно друг друга! Не дети, а именно муж с женой, их взаимоотношения являются главными. Дети тогда будут здоровыми и спокойными. Сразу вспомнился на эту тему анекдот: Она: Неужели можно любить двоих одновременно??? Он: Не только можно, но и нужно – и себя, и тебя!

Мужские половые органы.

Мужские половые органы включают яички (семенники), их придатки, семявыносящие протоки, семенные пузырьки, предстательную железу, половой член и мошонку.

Яички – это парные железы, расположенные в кожно-мышечном мешковидном образовании – мошонке. Матвей, мой попутчик, рассказал мне на эту тему живой анекдот одной из его медсестер:

Вчера своего мужа наконец то уговорила люстру хрустальную купить,

дорогууущую (пол года копили). Поехали в магазин, взяли люстру

и на крыльях радости домой, по дороге прихватили коньячку

(обмыть это дело). Сели за стол, врезали по 50, потом повторили,

ну и говорю, а давай, Васек, все-таки сегодня повесим. Мужик разомлевший,

то ли от коньяка, то ли от моего счастья, согласился. Поставили стул,

на него табуретку, взгромоздился мой на табуретку, а меня заставил

ее придерживать. Стою, счастливая, наблюдаю, как мой орел под потолком

колдует, (а он почему-то в семейных трусняках был), перевожу взгляд ниже,

и что я вижу – из этих симпатичных трусиков выкатилось яичко, ну я от

умиления взяла и так легонечко дала щелбанчика. Мой "ГОРДЫЙ ОРЕЛ"

как полетит с этой эстакады, вместе с люстрой, которая расколотилась

вдребезги, вскакивает и с остатком люстры ко мне подскакивает. Думала, убьет,а он говорит:

– Блин, как током звездануло, прямо до яиц дошло, хорошо не насмерть!

Вот такой вот нежный орган, тут уж не до люстры. Я долго хохотала от женской глупости и мужского восприятия этой глупости!

Так вот про яички.Они являются железами двойной функции – эндокринной (секреторной) , обеспечивающей выработку гормонов, и внешнесекреторной , обеспечивающей образование сперматозоидов. Все мальчики хотят быстрее бороду, низкий голос, волосяной покров погуще. Кстати, очень мало мужчин делают себе в разных местах депиляцию, а зря – это очень гигиенично! Надо бы следить за совей растительностью!

Практически развитие всех так называемых вторичных половых признаков и особенности психики контролируются ими, и именно они «делают» из мальчика мужчину.

Интересно, что яички мужчины, в отличие от женских придатков, не бояться низких температур. Считается, что холоддаже полезен для мужской силы, для созревания активных сперматозоидов. А вот сдавливание, например, тесным бельем или профессиональный велосипедный спорт, не всегда , но может негативно сказаться на плодотворности мужчины. У меня была знакомая пара, которая два года после свадьбы не могла зачать ребенка. Так вот их лечащий врач после выяснения образа жизни обоих, выявил причину именно у мужчины. Это были не активные сперматозоиды. Как выяснилось, парень любил горный велоспорт и долгое время им занимался, после годового лечения, ребенка они родили, все было хорошо. Парень потом предпочел для поддержания своей физической формы тренажерку.

Предстательная железа (простата) расположена вокруг мочеиспускательного канала, охватывает его со всех сторон в месте выхода из мочевого пузыря. В предстательной железе образуется секрет, активизирующий подвижность сперматозоидов. Поступая в кровь, секрет простаты оказывает влияние на деятельность яичек. Активность предстательной железы с возрастом угасает, так как секреторно активные клетки постепенно атрофируются и заменяются соединительной тканью. У многих мужчин эти явления начинаются к 40 годам. Кстати, самый активный возраст для раскрытия своей мужской силы – это 30 лет. Мужчины в этот период жить не могут без секса. В более зрелом возрасте (50—60 лет) рост соединительной ткани прогрессируют настолько, что железа значительно увеличивается. Часто одновременно с этим процессом разрастаются железы, расположенные в части мочеиспускательного канала, которая проходит сквозь предстательную железу. В этих случаях мочеиспускательный канал сдавливается, что затрудняет мочеиспускание. Такое состояние предстательной железы называется аденомой простаты. Заболеванием простаты является и её хроническое воспаление – простатит, основные причины которого – всё, что способствует избыточному приливу крови и возникновению застойных явлений в области тазовых органов. Чего ж делать?

А для своегомужского долголетия нужно избавляться постепенно от вредных привычек, а, самое главное, попу хранить не в домашнем кресле или подогретой сидухе своего матового авто, а хотя бы одну остановку в день по 20 минут ходить пешком, делать приседания ни только на стульчак унитаза, но и в качестве физ.нагрузки! Ну, и конечно, регулярный и яркий секс (только с любимым человеком) поможет избежать многих не хороших процессов в организме. Если случилось расставание надолго со своей второй половинкой, то обоим можно прибегнуть к мастурбации. Кстати, доказали, что она является полезной (как для здоровья женщин, так и для здоровья мужчин). По крайней, мере, это физическая разрядка.  Вполне возможно, что в будущем список полезных процедур может пополниться еще одной…

Половой член – царский орган, в форме которого все товары на свете продаются значительно быстрее. Из покон веков люди культивируют форму фаллоса! А он выполняет всего две функции: выведение мочи из мочевого пузыря и введение спермы в женские половые пути.

Интересные факты! Практически все (до девяносто четырех процентов мужчин) нагло врут о размере своего полового члена. Именно в связи с этим были проведены некоторые исследования изготовителями презервативов, которые выявили, что специально предназначенные для увеличения полового члена презервативы продаются только шести процентам мужчин. Так же, как женщины покупают бюстгалтер на размер или пару размеров больше, придавая объем несуществующей груди. Все чаще вставляют имплантаты. В общем, сегодня оба пола друг друга обманывает! Для чего?!

Независимо от того, что мы слышим по этому поводу, средняя длина члена в состоянии возбуждения составляет от двенадцати до пятнадцати сантиметров.

А среди женщин бытует заблуждение о здоровой худобе. К примеру, если женщина по природе широкая, вкусная, в теле и начинает худеть, то это не всегда красиво и безопасно для здоровья ( главный показатель нормального веса для женщины – регулярность её менструального цикла). Я помню, у моей мамы на работе, а она медсестра в отделении реанимации, все женщины были «пышные».Так они выряжались, чипурили сложные прически, пряча их потом под колпак, шили себе такие халатики, что любой порно-магазин позавидует… Так вот, к весне эти сексуальные дамочки-сестрички начинали массово худеть, выхаживая друг перед другом. Была у них работница: красивая, пухленькая, с ямочками на щечках и приятным голоском. Очень уж она хотела похудеть, так, что престала кушать, только молочку одну и употребляла. Результат не заставил себя долго ждать. Похудела она здорово, только приходит она на работу какая-то не веселая. Девичий коллектив её спрашивает, что случилось. А она, промешкавшись секунду, чуть не разрыдалась. Оказалось, что муж пожаловался вечером на её «пустой» бюстгальтер. Грудь превратилась в тряпочку – надо понимать, что худеют все части тела. Так что после мучительной голодовки, и мужчины и женщины их отделения, хором попросили её вернуть все былые округлости. Толстеть – не худеть, хотя и с этим делом тоже бывают сложности. Набрала быстренько и больше не экспериментировала. Для таких дам лучше просто подружиться с физкультурой.

Вернемся к «главному» органу. Когда полости мошонки под высоким давлением заполняются кровью, половой член, приходит в состояние напряжения – эрекции. Говорят, что мужчина любит членом, а женщина головой. Действительно, мужчину можно механическими прикосновениями возбудить практически в любом его настроении, а женщину, как раз, в плохом настроении практически не возбудить, ей обязательно нужно одобрение мозга и души! Кстати, во время секса большинство женщин думает о том, красиво ли она выглядит! Мужчине важен посыл женщины, а не её внешность. Секс многие применяют в качестве физической разрядки. Это совершенно меняет все понятия о сексе, как о физическом воплощении чувства любви. Поэтому много поколений подряд в таких семьях страдают дети, рожденные от механического соединения двух полов. Поэтому, важно «применять свой жезл» согласно чувствам. Соединять тела важно в состоянии покоя, добра и любви друг к другу.

Теперь, как говорил мой педагог по постановке танца, вернемся к нашим баранам . Снаружи половой член покрыт кожей. В области головки она образует подвижную складку – крайнюю плоть, которая прикрывает головку и находящуюся под ней эрогенную (полововозбуждающую) зону, ограждая её от раздражения и механических повреждений. Это эрогенная точка мужчины. Всем мужчинам без исключения нравится минет– ласки ртом, языком . А вот женщины многие брезгают и не доставляют мужчине это удовольствие , не испытывают потому что его сами. Ведь женщины по большей части не любят оральный секс, а мужчины получают от него не земное наслаждение! Здесь уж важно относится с пониманием друг к другу, находить компромисс. Хотя, если любишь, то хочется сделать своей половинке приятное, а когда любимому человеку хорошо, то и сам получаешь удовольствие.

Кстати, раньше, ну в 80-90г.г. точно , крайнюю плоть мальчикам до трех лет наживую срезали, при диагнозе «фимоз» – это зарастание крайней плотью головки члена и невозможность проникновения мочи . Поэтому, почти все мужчины этого периода нынче ходят с голыми головками. А вот теперь хирурги все чаще при такой проблеме назначают примочки и мази, чтоб хирургически крайнюю плоть не срезать. Она все же не просто так природой придумана. Считается, что, даже, если просвет головки маленький (но достаточный для мочеиспускания), то до девяти лет это физиологический «фимоз», так как мальчику головка члена для половых сношений еще не нужна. Мамам рекомендуют после купания, намазав небольшим количеством жирного детского крема или вазелинового масла, делать массаж этой крайней плоти вверх– вниз для профилактики фимоза. Поэтому нынешнее поколение мальчиков уже растет другим.

Гигиена

Для профилактики же воспалительных процессов крайней плоти и головки полового члена, достаточно ежедневного туалета – обмывания тёплой водой (с мыльной пеной, не прямым мылом) наружных половых органов мальчика. Если у ребёнка периодически замечается покраснение кончика крайней плоти и затруднённое мочеиспускание, то во время купания 1—2 раза в неделю следует постепенно и осторожно обнажать головку полового члена и обмывать её несильной струёй из чайника или выжимая ватку, смоченную кипячёной водой, слабым раствором фуруцилина, чая и др. Есть чудная мазь, которая стоит копейки– Левомиколь. Часто раздражение бывает именно от мыла. Можно вызвать так называемую «болезнь чистюль»! Будет хроническое воспаление. В противном случае можно упустить момент перехода физиологического фимоза в патологический, когда единственный выход , как уже говорила, – оперативное вмешательство – циркумцизия (обрезание).

Перед соитием обоим полам лучше всего обмывать свои органы водой, а лучше использовать специальные средства для интимной гигиены.

Женские половые органы.

Матвей, который много учился и читал, рассказал о том, что женские половые органы принято разделять на наружные и внутренние. К наружным половым органам относятся: лобок, большие и малые половые губы, преддверие влагалища и девственная плева, бартолиневы железы, клитор, наружное отверстие   мочеиспускательного   канала.

Интересная заметка: к своим половым органам у женщин достаточно равнодушное, отстраненное отношение, они почти незнакомы друг с другом. Женщины не беседуют с ними, не дают им шутливых прозвищ, не обижаются на них, в отличие от мужчин. Я встретила недавно в одной книге призыв к женщинам о том, чтобы заглядывали через зеркало на свою «девочку» с такой же частотой, как и на лицо…

А мужчины теребят своего «парнишу» так беспардонно, будто чешут нос или ухо, не придавая этому никакого внимания, не испытывая стыда по этому поводу. Все же, это не красиво и не культурно. Такие мы разные!

В верхнем углу половой щели находится небольшое образование – клитор. По своему строению и форме он соответствует мужскому половому члену, только гораздо меньше его и состоит не из трёх, а из двух пещеристых (губчатых) тел. Он даже имеет крайнюю плоть, образованную кожей! В состоянии покоя клитор представляет собой небольшой бугорок, в большинстве случаев не выходящий за пределы половых губ, поэтому снаружи не виден.   Во   время   полового   возбуждения клитор приходит в состояние эрекции, выходит за пределы половых губ, достигая 1—2 см, а иногда и больше. Считается, что клитор – самая главная эрогенная кнопочка для достижения «наружного» оргазма.  Раньше, поделился со мной Матвей, у древних народностей, была традиция девочку готовить к половым отношениям. Считалось, что маленький и плоский клитор – это будущая неудовлетворенная женщина, так как её чувствительность будет низкой. Поэтому матери, если видели, что у девочки клитор мелкий, вытягивали его, беря своими губами, как бы засасывая. Так что, нормальный клитор – залог счастливого соития! Конечно, я утрирую, но такой факт имеет место быть. Клитор стоит развивать, делать его чувственным, изучать те прикосновения, которые вызывают его возбуждение, увеличение в размерах. Тем более, как говориться, врач прописал (мой попутчик)!

Большие и малые половые губы прикрывают вход во влагалище, где находится девственная плева (гимен). Это тонкая перепонка с множеством кровеносных сосудов и чувствительных нервных окончаний. Девственная плева может быть более или менее плотной и иметь одно или несколько отверстий различной формы (кольцевидной, бахромчатой, звёздчатой и др.). Через эти отверстия у девушек при менструации выделяется кровь. Обычно разрыв девственной плевы (дефлорация) происходит при первом полноценном половом сношении. Оно, как правило, несколько болезненно и часто сопровождается небольшим кровотечением. Матвей рассказал, что в его практике были случаи, когда девственная плева зарастала буквально за пол года, когда пациентка расставалась со своим парнем на время его службы или командировки. Конечно, это были молодые девушки, не рожавшие, только вступившие в половую жизнь. Всё в жизни бывает!

Я думаю, что первый половой партнер должен быть тем самым единственным и любимым человеком. Девушка должна его любить, желать, уважать. Матвей, сразу же здесь подметил возраст. Это 17– 18 лет. Конечно, сейчас в связи с развращенностью и доступностью информации дети взрослеют раньше. Раньше происходит и половое созревание. Но! Созревание моральное, психологическое отодвинулось! Дети стали более фригидными и несамостоятельными. Поэтому, нужно проводить беседы, разрешать встречаться с мальчиками – девочками дома, не провоцировать их уход в ночные клубы, чужие квартиры, а позволять дружить дома. И, конечно, прежде, чем испытать запретный плод, научиться им дружить, просто помогать и наблюдать молодым людям друг за другом, научиться понимать. Ведь сначала мальчики тусуюся с мальчиками, а девочки своим кружком. Потом двум противоположным полам нужно время, чтобы понять, как вести себя друг с другом. В первый половой акт, самое главное, молодые люди должны постараться не испытывать страха. Есть дрожь – это физиологический момент, от полового возбуждения .Есть волнение – это тоже нормально, как перед любым новым и неизведанным. Понятно, что в первый раз любое дело волнительно, но это должно быть спокойно и с любовью, а не просто поснашались и разбежались. Конечно, лучше, если парень с девушкой не готовы к детям, предохраняться. Лучше презервативом, не смотря на изобилие пестрящих витрин. Однако, при условии, что мужчина сдал анализы и пара друг другу доверяет (но проверяет), можно воспользоваться другими средствами контрацепции, позволяющие чувствовать органы друг друга. Мужчина по поводу сдачи анализов не должен обижаться. Хотя чаще на этом этапе со стороны мужчины частенько случаются обиды и противоречия. Дело в том, что, так как его мужские половые органы снаружи, то инфекция у него крайне редко развивается, а вот носителем он является отличным. А у женщины половые органы внутри, поэтому малейшая инфекция и сразу же вспыхивает воспалительный процесс. Очень часто после первого незащищенного полового акта у девушки могут начаться выделения (так как флора была нарушена) или может сбиться менструальный цикл. Стоит показаться гинекологу. В обще, в основе интимных отношений, лежит, конечно же любовь! Это чувство поможет двум чистым созданиям соединиться и, изучая особенности друг друга, доставлять радость и удовлетворение! Первый их опыт будет волнительным, для девушки возможно болезненным, поэтому подготовьте друг друга к плавному и постепенному соитию. Я знаю много историй, как первый контакт не получился с первого раза из-за зажатости и страха девушки. Поэтому, возможно, что этот процесс займет не один день.

Мы с Матвеем вышли на станции и в момент тридцатиминутной прогулки (так долго стоял поезд) продолжили беседу.

К внутренним половым органам женщины относятся: влагалище, матка, маточные (фаллопиевы) трубы и яичники.

Яичники так же, как и семенники, выполняют двойную функцию – репродуктивную (в них созревают женские половые клетки – яйцеклетки) и эндокринную (продуцируют женские половые гормоны). Мне вспомнился сюжет из моей юности. Я была красивой девочкой, да еще и занималась хореографией. В старших классах я по своей глупости перешла в другую школу, где училась моя подружка, с которой мы ходили в балетную школу. Я попала в её класс, нашему веселью не было предела. Теперь и в одном классе! Но к периоду 14 лет все резко поменялось. Все «хризантемы» расцвели, а «гладиолусы» стали цвести на лице всеми оттенками красного и недоумевать от своего ломающегося голоса. Это, безусловно, метафора, но очень точная. В общем, девочки и мальчики стали подростками. Девчонки, не стерпев, большого внимания ко мне со стороны мальчиков, во главе с «лучшей» подругой устроили бойкот на четыре года. Спустя много лет мне позвонил один из одноклассников и на мой вопрос, а что же это тогда было в школе, с пониманием дела ответил: «Да, яичники у N просто созрели».Так что, великая сила работы яичников в организме Ж может влиять на целые общества людей!

Матка – полый мышечный орган грушевидной формы, это второе сердце женщины. Во время беременности в ней развивается и вынашивается плод. Шейка матки является крайне чувствительной. Это то место, которое можно почувствовать, проникнув вглубь влагалища. При прикосновении напоминает кончик носа. Там же находится эрогенная точка «G», благодаря которой женщина испытывает внутренний, маточный оргазм.

Период созревания(10-13 лет). Конечно, нужно подготавливать 11 – 12-летнюю девочку к началу менструаций следует очень деликатно. Родителям в разъяснении предстоящего события в её жизни следует исходить из принципа: лучше на год раньше, чем на минуту позже. В случайном разговоре или в деликатно спровоцированной беседе (не о менструациях!) девочку следует попросить более внимательно последить за собой, обратить внимание на «беспричинное» изменение самочувствия. (утомляемость, слабость, возбудимость или, напротив, приступы уныния, появление головных болей, головокружений, болей внизу живота, подташнивания и т. д.). Такие симптомы могут быть предвестниками наступления менархе (половое созревание). Этими обстоятельствами опытная мать может воспользоваться для того, чтобы начать разговор. Если же эти изменения в организме девочки не связаны с началом месячных, то предварительная беседа поможет девочке подготовиться к этому событию.

Иногда более позднее начало менструаций не считается отклонением от нормы, если нет каких-либо особых обстоятельств.

Менструация считается «женскими днями» .В этот период женщина очищает свой организм от токсинов. Она может плохо себя чувствовать. А перед менструацией, в связи с гормональной перестройкой, она раздражительна и капризна. На самом деле, это патологическое состояние. Все знают, когда у мамы ПМС– попадает папа, дети , собачки, все домашние… Куча анекдотов на эту тему. Так быть не должно. Значит, у женщины либо психологические расстройства, либо физически она болеет. Когда женщина чувствует, что ей надо, чтобы быть счастливой, чем ей поднять настроение, может просто разгрузить её дела, то менструация пройдет не заметно, спокойно. Я, кстати по совету мужа, начинаю за неделю до менструации кушать рыбу, делаю упражнения на разгрузку поясницы, больше, чем обычно сплю, днем в том числе, по возможности. И всем гораздо легче живется, особенно мне.

Гигиена.

Матвей акцентировал свое внимание на правильной гигиене. Подмываться стоит проточной водой в любой момент времени (при дискомфорте), по направлению сверху вниз (к анусу). С мылом (лучше интимным, с нейтральным PH) необходимо подмываться 1 раз в сутки, не чаще. Пальчиком не лазить во влагалище каждый раз при подмывании, и не вымывать там свою микрофлору, иначе будет хронический вагинит (дисбактериоз влагалища). Можно вымывать внутри влагалища кипяченой водой и очень редко (при выделениях).

Переходный период ( 45– 55 лет). Довольно часто в начале этого периода (климакс) женщина тяжело переносит все события, связанные с гормональной и нервной перестройкой её организма. Здесь без помощи врача не обойтись. Затем всё приходит в свою норму. В некоторых случаях даже усиливается либидо (половое влечение). Однако постепенно ослабляется и оно. Сексуальная   активность   женщины   снижается.

Но, можно всегда заниматься спортом и сегодня существуют клиники, где выравнивают гормональный фон, благодаря чему женщина еще долго остается цветущей!! Нужно следить за своими гормонами!

Я знаю одну женщину, она чудесно выглядит, а самое главное, у неё энергия озорной девчонки. Ей под шестьдесят. Она очень много уделяет время йоги, прекрасно растянула своё тело, даже, мне кажется, кожа лица натягивается, а не морщиниться во время ею выполняемых упражнений. Пьет много артезианской минеральной воды без газа. Умывается ею по утрам. Помогает с внуками своим детям. Стала в домашних условиях осваивать рисование маслом. Постоянно учит стихи наизусть, чтобы мозги не черствели. А недавно я узнала, что как только сбивается давление или она чувствует перепады настроения, сразу сдает на гормоны. Очень часто определенного гормона не хватает в её крови. Она принимает его, выравнивает гормональный фон, и живет, радуясь жизни (минуя эндокринные болезни). И подтягивает своего харизматичного дедулю: следит за здоровьем, направляет, модно одевает. Конечно, они – неординарная пара зрелых мужчины и женщины, на которых хочется равняться.

Мужчина же в принципе может стать отцом до глубокой старости. Хотя, сексуальные возможности и мужчины и женщины зависят от их генетического наследия, образа жизни, и вообще, сугубо индивидуальны!

Так, что мы очень разные! Ты знаешь, что мужчина просто не может делать несколько действий одновременно. Он делает успешно и качественно лишь одно дело. Чего не скажешь о женщине. Она способна и морально и физически, после основной работы, находясь в домашней суете под фон кричащих детей, сосредоточиться и написать план действий на завтра, сделать уроки с детьми, и приготовить три блюда на ужин. Это делает (и многое другое) каждая и каждый день. Уставать просто нельзя – все члены семьи пострадают. Поэтому стоит постепенно домашние хлопоты распределять между детьми и мужем, или нанять помощников. Пользоваться при приготовлении пищи всеми благами технического прогресса, значительно ускоряя этот процесс. И обязательно вечером посветить себе, своему «я» время. Я не имею в виду маникюр или поиск шмутья в интернете. Я говорю о творчестве. Чтение окрыляющего стихотворения, раскрашивание яркой картины маслом по цифрам (готовые продаются), игра на гитаре – чего просит тебя душа. Душу нужно кормить больше, чем желудок!

Глава 3.

Возможности безграничны.

Мы проболтали с Матвеем до глубокой ночи. Поезд мчался с большой скоростью. За окном не видно было ничего – все крутилось, как на карусели , мелькали огни, а полка раскачивалась от движения колес и все было не важно, было сладко от движения и гула поезда. С мыслями о том, что это чувство так схоже с периодом юности, я уснула. Мой интересный попутчик утром исчез, как и планировал, в смысле прибыл в нужный город. А на его месте сидела женщина, хорошо выглядящая, хорошо пахнущая и смотрящая на меня с любопытством. Я потянулась и поздоровалась. Потом, выглянув в коридор, поняла, что стоит навести красоту и сходить в уборную, пока нет наплыва людей. Вернувшись в купе, на столе меня ждал завтрак и добрая улыбка проводницы – чудесный поезд, с включенным в стоимость питанием. Проводница вышла, подметив в дверях, что нам повезло с почти пустым купе. Да, это было удивительно, потому, как все купе были забиты полностью, а я ехала в комфорте, да еще и, оставаясь наедине с попутчиками, могла услышать от них самые сокровенные мысли.

Моя новая спутница оказалась доктором наук и просто не по годам молодой и интересной женщиной, со своим багажом во всех смыслах! Она попросила называть себя Гусния, так как отчество выговаривать долго. Она была татаркой, маленького роста, с маленькими ручками, какими-то золотистыми глазками, и, не соответствующим её облику, низким тембром голоса. Мы разговорились, будто тысячу лет друг друга знали, она мне в бабули годится, но я этого не чувствовала, энергии в ней еще на сто лет. Вот, что интересного я собрала из нашей с ней встречи. Мы говорили о том, что мужчинам легче и проще себя реализовать, я уверяла, что мужчины могут заниматься сексом до самой старости и меньше болеют половыми заболеваниями, меньше переживают по поводу неудач. Однако, согласно её научным исследованиям вырисовывается совсем иная картина. Для мужчин, привыкших к определенной модели поведения в сексе и в отношениях в целом, новая партнерша может вызвать достаточно сильный стресс. Совсем немного женщин, а по статистике это 1 из 100, получают удовольствие при первом сексуальном общении. Страх потерпеть неудачу и проявить себя не с лучшей стороны негативно сказываются на мужской потенции. Все эти неприятности накапливаются, партнеры не получают ожидаемого удовольствия, а это в итоге приводит к половой несостоятельности у мужчин. Поэтому состояние любви и поощрения безумно важны для мужчины! Очень распространенноеслово среди мужского населения разных возрастов – это импатенция, которая возникает, прежде всего, из-за неправильных душевных состояний! То есть, не вследствие тяжелой работы, физического состояния, а все-таки, из-за не любви. Любовь – основа всех сфер жизни, здоровья. Физическое состояние и болезни – это следствие сначала безобидного скверного настроения, а в запустившемся состоянии – отсутствии любви к себе и окружающим (тяжелом недовольстве жизнью). Это миллион раз говорится, проходя мимо ушей, но стоит поверить и проникнуться, и начинаешь ясно видеть, как работает у людей их энергия. То есть утром, собираясь на не любимую работу, стоит задуматься, а что мне делать нравится… Что сделать, чтобы работа была любимой. Тогда и финансы пойдут. Это уже отрыв от не любимой рутины, уже решение вопроса с работой в лучшую сторону. А работу воспринять, как приключение, подумав, что сегодня придет такой клиент, с которым можно поговорить и об общих интересах. Поблагодарить его в мыслях за визит, а на словах сделать комплимент за, ну, например, его терпеливость при ожидании или приятный голос, красивый костюм. Каждый раз в такие моменты уже вытаскиваешь себя из рутины, уже разнообразите жизнь, никто за тебя этого не сделает так хорошо, как ты сам. Отталкивая любые вольнотекущие негативные мысли в течение дня, и притягивая намеренные хорошие мысли обо всех окружающих людях и событиях (при любой ситуации) – это первый шаг к духовности и перемене в жизни. О-очень не простая задача! Привычка расстраиваться и гневливить людей слишком сильна, но лучше её поменять, чем прожить жизнь, как большинство в «темноте» . Придет и здоровье, и красота, и блеск в глазах! И любовь !

Вот наша «слепая» медицина утверждает, что импотенция тесно связана с мужским климаксом. Это тоже неверное утверждение. Вообще, от возникновения импотенции не застрахован никакой мужчина, сколь бы молод и силен он не был. Так же, как женщина от тяжелого климакса. Это лишь следствие. Но, для многих представителей сильной половины климакс входит в жизнь плавно и незаметно, при этом также плавно происходит и снижение сексуальных функций. Дело в мыслях, всё от головы!

Ведь, на самом деле, все мужчины старше 70 лет способны ( по своей природе) жить активной сексуальной жизнью. Чувствовать и наслаждаться! Да, а женщина может вполне рожать после 50 лет. Раньше все знали, что жизнь человека может длиться столько, сколько он хочет, пока есть любопытство и интерес к этой самой жизни, а также любовь , не привычка, не привязанность, а любовь к своей половинке.

Гусния много изучала этот вопрос, много готовила докладов в своем институте, но мало запускала эту информацию в массы, что и хочется сделать. Она уверенна, что болезней не существует. Даже СПИИД – это всеобщая иллюзия, основанная и закрепленная на страхе. Действительно, чего мы только не боимся. Перемен, испытаний, ярких чувств, телесной боли , публичного выступления, полета в самолете… Не перечислить, но это лишь образ в нашей голове. То есть сознание человека можно просто перевоспитать, перезапустить , как в компьютере и все, победа над страхом. Научить себя мыслить по-новому, не так , как привыкли. Конечно, ни за один день такая работа происходит, это процесс. А еще Гусния призывала расстаться с привычкой беспокоиться, дергаться заранее. Отпускай, твердила женщина, не фантазируёте «ужасный» исход дела в голове заранее, вообще заранее не думайте – переключай мысли на мечту, на позитив, на то, чего уже добились, что уже сейчас есть. Это первый шаг к изобилию и той жизни, о которой всегда думали и видели отрезки кадров во снах и мечтах – наших подсказках. Все, о чем думается легко и спонтанно – это самые настоящие указатели на жизненном пути. Стоит попробовать делать то, о чем подумалось вроде случайно.

Так вот, речь все же о мужчинах. Молодой человек с хорошей потенцией и с хорошей сексуальной партнершей, к которой он испытывает сильное влечение, способен совершать несколько половых актов за ночь, но не более четырех. А рассказы «героев-любовников» про 5-6 половых актов – это чаще всего вымысел. Но! В жизни бывает все!

Почему сексуальные возможности мужчины не безграничны? Знаменитый физиолог Сеченов писал, что к необъяснимым особенностям полового аппарата мужчины относится совершенное уничтожение полового возбуждения после извержения семени, когда эрекция становится невозможной. Да уж, думаю, многим женщинам известна ситуация, когда ты еще не начала, а он уже все сделал и без зазрений совести храпит на другом боку. А ты думаешь, что вроде уже и спать не хочется, и ждать надо и усилия прикладывать для нового «любовного диалога» .Поэтому, часто Ж остается не удовлетворенной. Отношения постепенно становятся пресными и не интересными. Поэтому, надо помнить одну вещь: чувствовать друг друга, вместе приходить к финалу и обсуждать постельные моменты приятностей/неприятностей! Кстати, еще один крик души от всего женского населения: после секса женщине хочется не спать, а гладить и целовать!!!И даже разговаривать. Повернитесь к таким благам всем своим передом и наслаждайтесь (можно тихо дремать).

Ведь дальше, у мужчины настает период не возбудимости половых органов после окончания акта, называется рефрактерной паузой, при которой у мужчины пропадает всякое желание к интимной близости и исчезает эрекция. Пауза может длиться от 30-40 минут до нескольких часов, а иногда и нескольких суток. Если у мужчины сохраняется высокий уровень гормонов в крови, то после рефрактерного периода желание может появиться снова, и тогда вновь возникает эрекция.

Длительность повторного полового сношения на 10-20 процентов больше, чем первого, пауза более продолжительна. Для мужчин с хорошей потенцией, испытывающих чрезвычайно сильное сексуальное влечение к своей партнерше, возможно возобновление желания и эрекции и в третий раз.

Половой акт в течение часа и даже более вполне возможен, если мужчина владеет техникой пролонгированного сношения (но для этого ему нужно обучиться этой технике) или при крайне низкой возбудимости.

Есть очень темпераментные женщины, которые могут[битая ссылка] испытать оргазмуже на первых минутах, но таких немного. 10 оргазмов за ночь у женщины вполне возможны. Есть женщины, способные и 20 раз пережить оргазм, но для этого им нужен хороший сексуальный партнер, владеющий сексуальной техникой, а не хвастун, явно преувеличивающий свои половые способности.

Считается, что мужчины по своей природе полигамны. Я заметила, что на сегодня очень много мужчин не желают сношаться хаотично, так сказать, по инерции. Во –первых, мужчины стали избирательными, им нужна не просто красивая любовница, а преданный партнер по делу, «полезный» не только в сексе представитель. А также, мужчины берегут свое здоровье и имидж. Иметь любовниц нынче просто не модно. Так же, как и жить в браке без любви, ради детей, ради семьи и т.п. В общем, мужчина на сегодня стал ценить и беречь свою женщину, понимая «чистоту» их энергий и, в итоге, чистоту своей энергии. Это радует!

Ж, конечно, если обрела своего мужчину, тоже будет верна ему. Но женщина – это кошка. Ей всегда не хватает деталей, развития в отношениях. Она по природе кокетка, способная заплести интриги ради развлечения и забавы. Ежесекундный флирт для Ж, как маленькая победа, подпитка для женской энергии. Красивая женщина с сильной энергией способна своим обонянием так влиять на мужчину, его решения, что он не в силах сопротивляться и владеть ситуацией. Хочется прямо сейчас призвать «слабую» половину человечества не пользоваться своими чарами в корыстных целях : деньги, месть подруге, зависть и т.п. Ведь бумеранг энергии работает без остановок и перерывов на обед. Не прилетело обратно через пять минут, прилетит через пятьдесят лет! Воссоздаст ситуацию подлого поступка в лицах и красках , чтоб человек понял, за что прилетело и накрыло. Многие пользуются заговорами и наговорами – словесными программами на притяжение втрой половинки. Я против похода к бабкам. Это самообман, это не верный путь. Так же и с болезнями. Каждый человек – это лекарь сам себе. Это судья сам себе. Это частица Бога. А браки, как известно, заключаются на небесах, так что, если половинка еще не встретилась, значит либо так задумано сверху, либо не время еще, счастье «привалит» к 80 –десяти годам.

Такой не веселый пример возник в моей голове на данную тему. Одна моя знакомая, познакомившись со своим вторым мужем, подсознательно не хотела с ним жить. Но что– то притянуло. Точнее, приложила все усилия ( в том числе и силы бабки-шепталки) его мать. На тот момент у моей подруги был первый ребенок– годовалая девочка от первого мужа, который на тот момент служил в армии и ничего не подозревая, ждал скорейшего возвращения в свою молодую семью. Причем, оба парня знали друг друга, дружили. Но, молодая мамочка не могла пережить столь долгое расставание, да еще и с ребенком на руках, поэтому случилась трагедия. Будущая свекровь настойчиво забирала маленькую дочку от первого брака к себе, чтоб пристроить свести их вместе. Она настаивала на их совместных выходных, помогла обставить им квартиру, всегда была в их отношениях главным рулевым. А как мужчина и отец казался этот человек пустышкой. Первый брак распался, хотя он был по любви, по настоящей любви. А второй муж стал пить, наркоманить. Еще и родился от него малыш, которого свекровь полностью забрала себе на воспитание. Прошли годы, второго мужа моей знакомой посадили за убийство в нетрезвом виде. Мать этого мужчины все десять лет ездила к нему, возила домашнюю еду, брала подрастающего внучка на свидание с папой. И вот, настал тот час , когда её сын вышел на свободу. Он был весь больной и чахлый. Через неделю на её глазах сын ушел из жизни…Потом она призналась моей подруге, что так его любила, что разбаловала и не могла «пристроить » в жизни. Поэтому, решила обратиться к бабке с наговором , и моя мама подвернулась в этот момент. Так злой поступок этой женщины привел к искалеченным судьбам всех членов этой так и не сложившейся семьи, а суровое наказание для неё последовало безоговорочно.

Гусния тоже очень точно подметила про возврат энергии.

Энергия – это информация, это сила и посыл от Высшего разума, с которым связь есть у всех, а вот слышат и видят эти подсказки не все. А они все внутри каждого. Каждый человек неповторим и пришел на Землю для выполнения определенной миссии, только стоит задуматься – какой именно. Ведь многие проживают жизнь бессознательно, не понимая смысла, а он есть. Надо «погружаться» в себя в тишине, глубоко дыша, представляя, что спускаешься внутрь себя, словно в цокольный этаж здания. Можно задавать все вопросы, которые «крутятся» в голове, находить выходы из ситуаций, прислушиваясь к мыслям, которые будут прилетать в качестве ответов, а лучше не мыслям, а образам и чувствам. А миссия и «правильное дело» каждого человека – это то, что он умеет делать лучше всех и получать в процессе этого дела особенное удовлетворение. Часто все твои «правильные» ремесла прослеживаются в детстве, именно в детстве заключаются все ответы, все тяготения человека, «указатели» его жизненного предназначения (стремление к научным знаниям, творческим, культурным, спортивным и т.д.). Стоит лишь вспомнить. Начинать новый путь никогда не поздно, потому, как осознание не верности своего дела, своей работы – это большой плюс, и, вставая на «свои правильные рельсы» , удача повернется к каждому и ускорит процесс адаптации, как говорится, все силы будут тебе помогать идти по верному пути! Ведь люди долго жили Умом, а пришло время пробудить свое сердце. Теперь надо учиться жить чувствами. Пробуй и увидишь колоссальные перемены в своей жизни! Начни с тренинга положительных мыслей в своей черепной коробочке!!

Надо быть предельно честным самим с собой, признавать свои слабые стороны, прощать себя за ошибки (которых на самом деле не бывает), тогда будет место для сильных чувств и свершений! – говорила Гусния, задумчиво смотря вдаль.

Я с ней абсолютна согласна. Нас очень упорно и долго учили жить разумом и отключать чувства. К чему это привело? Достаточно просто оглянуться даже на поколение наших родителей. Они же, словно металлические, с уникальным и сильным советским образованием, терпением, железной волей и выносливостью. А счастье? Редко встретишь среди них счастливых и открытых людей, многие замкнуты, с большим количеством запретов и комплексов, не реализованными порывами и хотеньями. Это жизнь ради правильной картинки в обществе. А сам человек потерял себя, свои мечты, полет желаний. Пора все менять. Пришла мысль, которая красивой мелодией отозвалась в душе, подняла настроение – надо совершить действие (приложить усилия по реализации этой мысли), а там уж разбираться– верно или нет поступил. Если события дальше складываются благополучно, то путь правильный, а, если, обрушился шквал проблем или сон пришел плохой, или чувство возникло плохое ( не путать со страхом, его надо проживать и перешагивать, то есть бояться, но делать, тогда бояться с каждым разом будешь меньше и меньше), то не в ту сторону были шаги. Важно дела любые делать с любовью и легкостью – не преувеличивать важность и значимость дела, а делать всё с юмором . Акцентировать не на результате, а на процессе, особенно благодарить людей всякий раз за работу их обыденную или помощь. Будь особенно щедр(а) на чувство благодарности и юмора!!! Результат последует безумно быстро: дела продвинуться с легкостью. А всегда существующие мелкие проблемы надо тоже с улыбкой решать, творчески и не так, как всегда, воспринимать их, как развлечение или как разминку для воспитания своей души и способности всех прощать, подниматься выше над человеком, который, может, не дорос до тебя (нагрубил или подставил) . Помни, о том, что грубияну от хамского слова ничего не будет – он не придает ему смысл, оно привычно и не важно для него, а тебя «подцепит на негатив» и будет долго черпать еще твою эмоцию, а значит энергию. Что делать ? Просто не замечать, каждый раз думать о том, что ты слишком пуст и не интересен мне, как говорила моя бабушка, «шут с тобой».

Беречь стоит свою энергию! Особенно в большом городе. Стоит всегда думать о своем настроении, чувствовать его, и , если, возникло ощущение не комфортности в разговоре с человеком, то стоит мягко уйти от разговора. Кстати, очень часто в общественном транспорте или месте люди много зевают и выглядят устало. Это происходит потому, что у всех разная энергетика и многие не в состоянии её переработать (ведь не у всех мысли светлые и добрые), мысли людей влияют друг на друга, так как они вызывают соответствующие чувства. Если б каждый думал о любом угрюмом соседе с любовью, то все «излечили » бы друг друга от пессимизма. Можно начать со своих близких. Можно просто вспомнить, как смеется твой близкий человек от анекдота, и он в это момент будет чувствовать тепло и спокойствие от твоих мыслей. Это здорово работает, не за один раз, конечно. Эх, как было б классно, если бы вместо гаджитов люди были бы увлечены «прокачкой чувства любви» ! Так что за родных надо не беспокоиться, а вспоминать счастливые с ними моменты, вот тогда у них будет и здоровье и удача впереди!

Одна моя знакомая стала практиковать этот способ в качестве прилива энергии в свою семью вечерами, после напряженного дня и большого потока людей на работе. Так, к своему удивлению, через 15 минут представления в своей груди образа солнца (так она нарисовала свою любовь) и распространения его лучей к каждому члену семьи, заполнение каждого этими лучами, к ней вбегали в комнату дети, муж целоваться и обниматься! Вот так это работает!

Энергия заложена во всем, что есть на белом свете. Все вокруг движется и меняется каждую секунду. Даже звезда, которую мы, якобы, видим в ночном небе , может уже не существовать вовсе, ведь свет от нее до нас доходит с опозданием! Энергия никуда не исчезает, она переходит из одной в другую (поэтому– то смерти нет). Энергией наполнено все даже предметы, поэтому стоит вещи особенно, которое пора выбрасывать, мысленно поблагодарить (можно и вслух).

В общем, как вы заметили, тема энергии достаточно глубокая, её можно раскрывать ни в одной книге (ни в одной тысяче, точнее), поэтому продолжу своё повествование о мужчине и женщине.

Глава 4.

Взаимодействие М и Ж.

И снова станция, с остановкой в 30 минут. Все, как в жизни. Бежишь, вертишься, а потом, если нет осознания своих дел, то бах– либо болезнь, либо шокирующая новость– та пауза, на которую надо приостановить скорость и подумать над всем пройденным путем. Что мы и сделаем.

На перроне толпилось много людей, поэтому мы с Гуснией отошли на платформу, подальше. Было спокойно, приближался вечер, как символичный итог нашей встречи. Гусния должна была сойти с поезда в пол ночь. Воздух был хоть и теплее, чем в поезде, но свежий и ароматный от лесного массива рядом. Птички перепевали друг друга всеми голосами и взмывали в голубую высь. Гусния рассказала о своем счастливом браке. С любовью и сладким упоением описывая их с мужем жизнь. «Значит, М и Ж созданы друг для друга, только нужно правильно построить отношения»– думала я.

–Значит, не смотря на различия по всем параметрам, М и Ж надо шагать по красной дорожке жизни вместе. Красиво, с высоко поднятой головой, в окружении всех чудес судьбы и даров от природы в виде: людей, в виде путешествий, в виде вдохновляющего неба над головой, в виде наших чувств. Чувства – пожалуй, основа бытия. Сердцем ты всегда делаешь правильный выбор. На подсознательном уровне ты чувствуешь притяжение или неприязнь к человеку или месту. Всегда будь верна своим ощущениям!

–В любви бывают кризисы и переходы на новую ступень отношений, но, если ты освежаешь чувства, любовь будет всегда между тобой и второй половинкой. Я думаю, что любовь бесконечна!– с уверенностью говорила мне Гусния, шагая своими миниатюрными ножками в туфельках по молоденькой травке.

Да, при взаимодействии Ж и М, женщина всегда отдает свою энергию мужчине, она фантазирует, мечтает, наводит на мысль, задает направление, а мужчина думает, как все это реализовать. В этом суть двух половинок. Но, это не значит, что женщина принадлежит мужчине и семье, нет, она должна часть своего дня посвящать самореализации, своей любимой работе, своему делу. Обязательно, иначе, женщина перестанет быть самодостаточной. И, в конечном итоге, её энергия не будет светлой и позитивной! Это важно! Жизнь и М и Ж заключается в полезности для общества и для круга людей.

–Тогда, что же нужно мужчине для его гармонии ? – продолжала я.

–Чтобы мужчина был счастлив, ему нужна высокая цель, любимое дело, с помощью которого он реализует себя и зарабатывает хорошие деньги, семья, которую он содержит и получает от этого удовольствие. А также, любовь и сексуальная жизнь. У мужчин она стоит на почетном месте – с улыбкой рассуждала моя попутчица.

– А женщине для полного счастья нужно тоже самое, кроме зарабатывания больших денег, главнее все-таки в работе – удовлетворение и возможность совмещать её с домом, так как мужчина и дети требуют много внимания и времени к себе .

Мимо нас прошла целующаяся парочка. Девушка застенчиво хохотала, а парень крепко прижимал её к себе.

–В интимной жизни, мы снова разные, это нужно учитывать – продолжала Гусния.

– И, если мужчине, в сексе нужна разрядка и финал, то женщина делает акцент на процесс, хотя оргазмы – это самой вкусненькое в этом блюде. Мужчины могут быть разные: кто – то возбуждается от запаха, кто– то от превратного танца, а кого-то для соития нужно обязательно обласкать. Конечно, все любят приятно пахнущую, в красивом белье, с эротическим массажем женщину, я говорю обобщенно о типах мужчин. Так же как сам секс может быть грубым, быстрым, со звериными замашками, а может быть мягким, чувственным и медленным. Вот только дойти до оргазма здоровому мужчине не помешает ни плохое настроение, ни только что случившаяся ссора, ни даже температура -40! Ты знала, что мужчина может испытать оргазм даже в космосе? С женщиной дела обстоят иначе. Очень много факторов влияют на женский организм.

На этом наша с Гуснией беседа прервалась громким призывом проводниц занять свои места и продолжить наш интересный путь в поезде. Поэтому раскрою данную тему своими заметками. Хочется передать основные моменты, о которых поведал мне на семинаре один из ведущих сексологов нашей страны. Спешу поделиться. Отчего же зависит сексуальная жизнь и удовлетворенность женщины?

Во-первых, самое главное настроение. В плохом настроении, вряд ли получится. Когда женщина настроена, она с удовольствием поделиться своей женской энергией и любовью со своей второй половинкой! Во– вторых, прелюдия. Обязательно женщину нужно стимулировать (а лучше простимулировать себя самой и выйти к мужчине уже возбужденной). Это ласки наружных половых органов. Нужно изучать себя и знать, что тебе нравится, а что нет. Развивать чувственность можно прикасаясь к своему обнаженному телу разными предметами (перышком, грубой тканью, мехом, холодным зеркалом или теплой струёй воды). В– третьих, позы. Позы бывают разные и ваши с партнером половые органы имеют свои особенности в форме и размере, поэтому стоит подобрать позы, в которых член мужчины касается точки G– шейки матки. В– четвертых, вагинальные мышцы. Они являются спящими и малоподвижными, поэтому необходимо их тренировать (сильно сокращать и расслаблять). Тогда сможешь испытать вагинальный оргазм! Такую «зарядку» мышц вагины и ануса стоит делать регулярно, так как много энергии в этих местах застаивается и приводит к болезням и плохому самочувствию. Тем более, что делать это можно сидя на рабочем месте, стоя в автобусе, слушая доклад начальника! Супер! В– пятых, говорят, что причиной невозможности расслабиться являются холодные ноги женщины. Носи носки или сделай в комнате температуру комфортной. В– шестых, дыхание. Большинство дышит в процессе полового акта часто и прерывисто, это нагрузка на сердце. Правильное дыхание: глубокий и медленный вдох и выдох! Все плавчихи и певицы имеют в этом смысле отличные возможности к получению истинного наслаждения (и не раз)!В-шестых, недостаточно смазки. Дорогая женщина, пользуйся смазкой обязательно. Есть на масляной основе, есть на водной. В аптеках и магазинах сегодня огромное изобилие таких вещиц!.Хочется перенять на нынешний лад старую поговорку– не помажешь– не поедешь! Так вот, сколько моментов стоит знать о женщине, чтобы она была довольна и поистине благодарна!

Глава 5.

Энергия.

Гусния сошла с поезда ночью. Я снова попрощалась со своей интересной спутницей. А утром на её месте не было никого. Человеку иногда надо закрыться от всех и побыть одному. Так странно, Гусния ушла, а её запах , её вибрация остались. Я налила чай, размешала в стакане сахар, и, понаблюдав за кружением его мелких частиц, стала писать. Мои мысли поплыли в сторону человеческой силы.

Энергия – это самое важное в человеке! Это суть каждого. Ни вещи, в которые он одет, ни побрикушки, ни авто, ни статус, нет, его Энергия, еще это называется модным словом харизма.

Мой читатель, ты замечал когда– нибудь, что бывает человек внешне красивый, гламурный, в тренде, но, пообщавшись поближе, есть ощущение пустоты. А бывает, что человек внешне обычный, не примечательный, иногда даже со смешными чертами лица, но с ним интересно, не хочется расставаться, при общении время летит, а потом ощущаешь подъем внутренний и хорошее настроение. И лицо уже его кажется красивым и добрым, а вовсе не смешным. Это разная энергия. А ты замечал, что вспыльчивые, одержимые люди во время истерики начинают выглядеть, как звери, иногда даже такие люди начинают самым натуральным образом вонять. Их энергия настолько гнилая и грязная, что даже источает запах…Это факт.

А до сегодняшнего дня, как мы заметим, было время пустых людей, время потребления, а не созедания. Телевидение полностью поглотило внимание людей и заставило бездействовать. Гаджеты привели к зависимости, мы перестали приезжать друг другу в гости по праздникам. Услышь меня, начни уже работать над собой! Разбуди свои чувства: слух, тактильный контакт, интуицию. А для этого нужно больше заниматься своей внутренней сущностью, а не косметическими процедурами и прочей пустой ерундой. Ты все равно состаришься, твоя внешность должна меняться – это закон природы. В каждой твоей морщинке – прожитая история. Мой муж против всего искусственного, я так рада, что он это осознает. Он, кстати, и рассказал мне об одной женщине, которой было около шестидесяти. Она в прошлом была красивой и яркой актрисой театра. НИ одной операции по утяжке не провела за всю жизнь. И на вопрос в интервью о том, может все-таки стоит немного поправить лицо, так как виден возраст и красота уже не та, она ответила незамедлительно, что никогда и не за что не расстанется со своими естественными морщинами… «Знаете сколько я работала над этой морщиной? », – спросила она, указывая на мимическую дорожку около глаза.

Очень важно, куда ты вкладываешь свою энергию. Носишь с утра до ночи на работу? Итог твой будет печален. Когда работа закончится, останется что? Правильно, пустота и обида на весь шар земной. Ни раз уже слышала от зрелых людей, что самая лучшая инвестиция – это дети. Дети – это продолжение нас, когда нас не станет, они будут передавать память о нас. Это и есть смысл существования. Но! Дети – это самостоятельные люди, которые выполняют каждый свою миссию, а тебе надо выполнять Свою Миссию. Жить для доброго дела каждый день и питать энергию от каждого «спасибо» в твой адрес. Кушайте на завтрак, обед и ужин «спасибо», начиная от самых близких обязательно (их любить тяжелее, ведь это каждодневная работа над собой), заканчивая прохожим, спрашивающем номер дома. И ты почувствуешь свою добрую и светлую душу. Кайф не реальный!

Сказочка про девочка первая.

Хочется по этому поводу сказочку озвучить. Жила-была девочка. Работала в налоговой. Лет ей было 26, а в налоговой сидели зрелые тетки, злые и бездетные. Энергия, соответственно, подобающая. Девочка чувствовала, что что-то не так, но не могла решиться уйти с такой должности. Так как на дворе кризис, а у мужа ипотека– совсем не вовремя. Да еще и отработала она уже 3 года, а все ради запланированного декретного отпуска, где садик дадут и пособия выплатят. Но вот что-то в течение этих мучительных трех лет детей не случилось. Муж тоже терпел недоплаты и унижения на работе. Почему же так произошло? В конце концов, муж накушался какашек вдоволь и все же уволился. Стал работать с другом, крутиться…Его энергия поменялась в лучшую сторону. НО! Девочка продолжала тянуть лямку, работа-то стабильная. Прошло еще пол года. Лечение её половой сферы результатов не дало. Девочка каждое утро просыпалась с мыслью, что все не так, отсиживала рабочие часы в обществе трухлявых, бездетных дам и по возвращению в пустую , красивую , большую квартиру возникало следующее желание– наглотаться снотворных таблеток. Вся энергия её женская уходила в черную дыру на работе. А страх перемен, нехватки денег усиливал негативное состояние. Почему так сковывает страх? Надо наступать ему на горло, наступая, воспитываешь себя и становишься сильнее и беспристрастнее к происходящему. Спокойнее. В итоге, измотав, себя, однажды утром, на работе её обвинили без причины. Это был толчок к написанию увольнительного заявления. Выкарабкивание из болота– всегда не легкая работа! Поэтому тяжело и долго её уговаривали, она еще сомневалась, в общем, уволилась, нашла работу с меньшей зарплатой, но по душе. В семье наладились отношения, через год девочка стала мамой! Проблема еще состояла в том, что она боялась потерять стабильный заработок. Это большая ошибка. Даже, если твой мужчина не имеет задатков бизнесмэна, надо передавать вопрос денег мужчине! Поверить в него! Девочка смогла, доросла до этой мысли, перестала бояться по этому поводу, и вселенная ответила ей подарком– дала долгожданного малыша. Верить надо.

Снова про энергию.Говорят, что, если женщина работает секретаршей на чужого мужчину, не имея с ним интимных связей, а зачав малыша от мужа, ребенок будет похож на шефа, на того, кому она долгое время отдавала свое время, свою энергию. Поверь, то, что происходит с тобой сегодня– это результат твоих вчерашних страхов, думок, сомнений. Надо все плохие мысли в голове, будто стирательной резинкой стирать. Работает! Сразу же переключать голову на мечту, на желаемое. Да, это стоит ежесекундного контроля, тяжелейшее напряжение ума и духа, но эта работа стоит того, чтобы картину завтра поменять в лучшую сторону, и отогнать беду. Мысли могут течь по инерции, а можно их контролировать. Когда есть натренированное состояние покоя и твердости духа, то уже не нужно будет напрягаться и контролировать. И, вообще, весь негатив, который ты переносишь в жизни, это твоя личная бочка твих личных какашек, придуманных только твоим сознанием. Как только отпустишь и будешь с юмором относиться ко всему плохому, негатива станет гораздо меньше. Негатив не бесконечен! Отпустишь негатив– это значит примешь его, признаешься себе искренне, что ты испытываешь в данный момент боль, зависть, отчаяние и т.д. Потом простишь себе любимой все эти чувства и с чистой душой настроишься на собственный сценарий светлого завтра. А именно, в мыслях нарисуешь все чувства, которые тебя подымают, прокрутишь ту ситуацию, которая должна произойти завтра для твоего роста, для твоего счастья. Это просто, стоит заглядывать в себя, как на тренировку в спорт зал– регулярно и по мере желания твоего тела и души (потому что иногда хочется настраивать своё сознание каждый день) .

Есть еще интересное мнение о мужской и женской энергии. Когда я познакомилась со своим мужем, и он пригласил к себе, мы около недели спали на разных кроватях. Потом мы спали на одной кровати, но без интимной связи. И, поспав, мы как бы принюхались друг к другу и поняли, что нам не тесно, нам комфортно на одной кровати. Это был своего рода подбор наших энергий. Мы нигде про это не читали, так получилось интуитивно. Я считаю, что это здорово помогает людям понять их совместимость. Нам спать вместе нормально. Но сегодня я все чаще слышу о том, что М и Ж лучше спать врозь. Как вы знаете, в корейском обществе, принято иметь два дома: дом мужчины и дом женщины. Так каждый имеет свою границу и хранит свою энергию. И, конечно, мужчина приходит к женщине, когда хочет её. А также, все праздники и посиделки, дети и принятие пищи– все происходит в доме женщины. Такое вот «справедливое» разделение. У них считается, что лучше всего мужу и жене спать в разных кроватях. Крепче и сильнее энергия между ними. Мне кажется, что это вполне реально. У каждого свое биополе. Ночью при раздельном сне никто никого не задевает. Концентрация жизненных сил протекает лучше. Я со своим мужем вечно спорю из-за разных одеял. Я была уверенна, что надо спать под одним большим, а он– что под разными. Теперь я уже не обижаюсь, я думаю, что он прав. Спим на радость под двумя раздельными одеялами. До кроватей пока дело не дошло.

Мой поезд снова разогнался до такой степени, что картины за окном были расплывчаты и не важны. В жизни, когда мы спешим в круговороте дня, мы перестаем замечать мелочи, важные мелочи и детали, упуская тем самым что-то главное и большое в своей жизни!

Чтобы энергия вообще была, так как у многих её просто не хватает (часто приходят все члены семьи домой вечером и падают в обморочном состоянии после ужина, а утром тяжело пробуждаются, и кажется все в тягость; такой круговорот каждый день), нужно взять и остановить то бесполезное существование, которое тебя коробит, выкачивает силы. Как? Напрячься, осознать, что ты живешь не своей жизнью, ты хотел другого, потом переболеть это осознание, пройти через состояние твоего негативного положения дел и воскреснуть. Чтоб преодолеть горечь накопленных плохих эмоций, нужно все признать и простить себе. Можно писать на бумаге– быстрее доходит. А потом так проделать мысленно по отношению ко всем близким. Останется ко всем только одно чувство – любовь и желание помогать. Ты не заметишь, как перейдешь к новому этапу в жизни– обретешь себя, обретешь легкость и захочешь поменять окружение, дом, работу, появятся силы. Ты воскреснешь, а энергия будет наполнять тебя! Сложно и просто. Кто захочет, тот сегодня же сделает.

Глава 5.

Калейдоскоп ситуаций.

Наступил третий день пути, ко мне так и не пришел новый попутчик. Время было полуденное, пассажиров оставалось в поезде все меньше, а сам он шел размеренно и плавно, точно приближаясь к конечной точке. И снова я провела аналогию с жизнью. Скорость жизни в определенном возрасте замедляется, вокруг остаются только нужные и верные люди, круг которых ты выбираешь сам. Время становится ценно, так как конечная точка не кажется такой далекой. В голове прокручиваются все ситуации, приходит осознания правильности своего пути. Тут в купе зашла уже другая проводница и попросила постельное белье.

Мало так людей до конечной станции едет – сказала я, прибывая еще в мечтательном состоянии.

Да, уж, все как в жизни, до финиша доходят только стойкие, знающие, зачем им эта точка на карате – с улыбкой ответила проводница. Я обратила внимание на её руки – кожа гладкая и светлая, а возраст около 45 лет.

– Как вам удалось сохранить свою молодость, у вас чудесная кожа рук?– вдруг вырвалось у меня.

– Я всегда ухаживаю за собой, люблю себя и правильно распределяю время в семье– с какой-то важностью сказала женщина.– Сейчас, соберу белье у остальных пассажиров и мы поболтаем, если вы не против.

Её звали Марина, а все друзья – Мари. Приветливая, жизнерадостная, многодетная женщина. Детей у неё трое. Старшая дочь взрослая и уже живет с парнем. А возраст двоих остальных – три и восемь лет. Вот что рассказала мне эта «воздушная» молодая женщина.

УЖ все дома.

Мари все успевает по дому и выглядит изумительно. Как же успеть уделить время своему делу, остаться в спортивной форме, проконтролировать детей, и остаться неотразимым белым ландышем?

–Я стараюсь не напрягаться, а жить по ситуации. Главное, не бороться, а вливаться в струю жизни. Идеального почти мало, поэтому, если не получается, значит еще не время. Но я живу так.– начала моя собеседница.

–Спортом приятнее заниматься до обеда. Когда все разбежались по учреждениям, нужно час-два заняться любимым видом спорта. После чего до обеда с правильной энергией стоит решать деловые вопросы, принимать решения, работать. Если нет возможности утром совершать физические упражнения, то вечерний бассейн или сауна то, что нужно. Спорт оставить на выходные, отправив детей с мужем в кинотеатр, например.

Когда старший ребенок приходит из школы в середине дня, а тебя нет, обязательно на холодильнике красными буквами напомни, что, если уроки не будут сделаны, ты обидишься, либо не поделишься сладкой вкусняшкой, которую приготовила на вечер (или что является для твоего ребенка веской причиной к действию). Далее, обед должен быть на плите или стоять перед глазами– только нужно разогреть. Ребенок будет врать, что обедал , но добывать из холодильника продукты и резать себе салат не будет точно.

Вечером, забирая младшего из сада, уделяешь ему 30 минут времени, расспрашивая как дела, что нового узнал сегодня, чему научился (а не что кушали в с саду!!!). Можно побегать, почмокать, чтобы младший насытился мамой и почувствовал близость. Много хвалите и восхищайтесь!!!

Далее, быстро готовим ужин (я обожаю мультиварку: закинул и забыл) и проверяем уроки у старшего. Спрашиваем, что нового и чем живет твой взрослый первенец. Если ребенок проговаривает, что ему не нравится кружок или у него иногда покалывает в области сердца, то бросаем все дела и завтра занимаемся проблемой ребенка. И снова щедро хвалю ребенка даже за маленькие успехи. Поверь, когда хвалишь своих детей и мужа, ты невероятно самоутверждаешься и повышаешь свою самооценку– ведь это все твои заслуги тоже!!! Каждый день много комплиментов и твоё эмоциональное состояние всегда будет на пять баллов, и никто не сможет тебе испортить настроение! А все жизненные трудности и свалившиеся проблемы воспринимай , как должное– это твои испытания, которые нужны для чего-то большего и для тебя– живи с этой мыслью, живи с легким сердцем и жизнь будет чаще преподносить приятные подарки!

Далее, приходит муж. Обязательно телесное прикосновение и поцелуй– это как зубы почистить!!! Даже если он не в духе, притяни его и скажи какой он шикарный мужчина, как он возбуждающе пахнет и т.п. Он – глава семейства и кормилец, добытчик и герой! Женщина рождена бесконечно дарить свою энергию и чувства! Всех собираем за ужином. Даже, если кто-то не голоден, можно дать йогурт или яблоко, но вместе за одним столом должна собраться вся семья. Если, конечно нет уважительной причины, например , муж в тренажерке или дочь на свидании ит.п. Дети кушают обычно быстро и разбегаются. Дальше обязательно выслушать мужа и рассказать о своих мыслях за прожитый день. Советуемся и обсуждаем . Каждый квартал обязательно с листом бумаги и ручкой пишем план на квартал, на год, на пять лет! Если нужно рисуем, моделируем ситуации для достижения наших целей.

Вечерний душ и сборы с вечера на завтрашний день всех членов семьи. Не готовить за них, а контролировать, что все приготовили сами (одежду, портфель, документы на завтра)

А как же старшая дочь? Сколько ей внимания?– вдруг вспомнила я о её многодетности.

– Старшая не одна, уже со своим кавалером. Приходит в выходные, мы обсуждаем дела, планируем, мечтаем, она делится сокровенными мыслями. Но, в их семью мы с мужем не вторгаемся. Много трудностей они решают сами, могу помочь советом, но денежные вопросы (крупные) и внутренние они решают самостоятельно. Это важно для их совместного пути, для взросления каждого из них.

–Да, я полностью поддерживаю такой подход к старшим детям!

Отдых.

Где брать на всех силы?– продолжили мы свою беседу с проводницей.

– Силы можно черпать от природы, от красивых вещей, от животных, от творчества, сцены. Но! Больше всего энергии в тебе самой!!!Ты – огонь! Ты– сердце семьи! И главное в тебе – не чистое белье и вкусный пирог, а ЭМОЦИЯ, эмоция, которая должна быть позитивной, яркой и заражать всех членов семьи (пусть на ужин будет не пять блюд, а отварные вареники с творогом из магазина, но найди идею или мысль и сохрани её до вечера горящей– это настрой всей твоей семьи!) И так каждый день, каждый день, как будто он последний!– рассуждала Мари.

– А перед сном ты заслужила хорошее настроение и самочувствие, поэтому нужно сделать суперское упражнение из йоги Айенгара– просто перегнуться (но обязательно в области лопаток, а не ниже, копчик ввернуться в себя, чтобы поясница стала крепкой и плоской, ушел перегиб поясницы и нагрузка с него) через спинку кресла или дивана. Ноги вытянуть вперед, сократив ступни на себя и немного косолапо, а руки вытянуть вдоль тела вперед, как бы доставая до пола. Так надо повисеть в перегибе минут 15-20.Кровь прильет к голове, успокоит нервную систему и восстановит силы. Успокоит энергию. Проверенно – работает! Если ты хочешь «взболтнуть» свою сексуальную энергию, то надо сделать позу бабочки, машущую крылышками– коленями; сделать упражнения на растяжку (шпагат, полу– шпагат) и дышать в растяжках паховых мышц животом ,расслабленным животом. Это улучшит кровоток в малом тазу и женская энергия проснется. И, конечно, нужно в любое время суток тренировать мышцы ануса и вагинальные, то есть втягивать – расслаблять с максимальным усилием. Попробуй делать эти простые движения во время секса. Нужно абсолютно не шевелиться, а сокращать – расслаблять вагинальные мышцы– мужчина оценит несомненно! Вообще , йога Айенгара является терапевтической и люди с абсолютно разными физическими возможностями найдут в ней себя: облегчат боль, которую нельзя терпеть и научаться жить с тем, что невозможно исправить в своем теле.

Потом вечерний душ контрастный в конце. Было бы чудесно, прочесть одну страничку позитивной статьи или вашей интересной книги перед сном. И обычно после 20 минут укладывания детей: муж лежит вместе с дочерью, а я с сыном, мы можем немного побыть наедине. Если остались силы, можно насладиться массажем (освойте технику массажа стоп– он самый чувственный, особенно тайский). Можно помечтать шепотом– это чудесно сближает и обеспечивает хороший сон на всю ночь. А также, помогает вашим мечтам и планам сбыться!– вдохновлено закончила Мари.

Да, эти встречи были не случайны! После нашей беседы в поезд зашли представители охраны, Мари сделала мне подмигивающее движение глазами и вышла к ним. Они обменялись привычными отчетами и бумагами и, поскрипывая армейскими ботами, вышли в другой вагон. Мари ушла в своё купе. А я снова стала думать и записывать прилетающие мысли.

Если в отношениях застой (с обеих сторон).

За окном поезда стал моросить мелкий дождик. Такая погода навеяла грустные мысли, а именно о ссорах и неурядицах. Что же делать, когда в отношениях случается застой. Вот с такими мыслями хотелось бы поделиться:

Во-первых, угрюмого и недовольного жизнью мужа необходимо выслушать и проговорить, что мы его поняли и услышали. Задать вопрос самой себе, лежа в кровати перед сном. Что не так? Что ты чувствуешь? И спросить себя, что надо сделать, чтобы изменить ситуацию? Чего лично тебе хочется, прислушайся. Надо услышать себя, настроить на тот путь, который выбрала, и , получив ответы от мужа, выстроить картину: вы вместе желаете ярких любовных отношений дальше. Поверьте, иногда нужно просто пожалеть своего мальчика. Мужчины порой нежнее детей, их нужно просто приласкать. В– третьих, предложить посмотреть на ситуацию с другой стороны, пусть он сам рассказывает, что можно сделать и в беседе ему придет светлая мысль. А далее, если есть душевный порыв, -благодарный секс. Утром муж будет чувствовать себя гораздо лучше. А ты будешь чувствовать себя еще лучше, так как стала целительницей и спасительницей!

Что делать самой? Меня же никто не выслушал. Я иду в парикмахерскую, рассказываю чужому человеку (лучше женщине, которая поддакнет) о том, что наболело, оставляю там негатив (вместе с волосами) : стригу длинную косу под «боб каре», координально меняю имидж. Можно закрепить эффект тайским массажем стоп. Если внешние изменения не помогают справиться с депрессией, можно подобрать под себя варианты лечения души. Я хожу в церковь натощак и исповедываюсь, стою службу и прошу прощения, смотрю на свечи и чувствую , что вся грязь и зло в душе сгорает вместе со свечой. Можно выписывть весь гнев по отношению к человеку или ситуации и сжигать, чтоб эти эмоции уничтожить, отпустить в виде пепла. Сжигать нужно до тех пор, пока реально не почувствуешь, что обида, гнев, агрессия ушли. Можно посетить тренинги по повышению самооценки, посетить театр. Надо изучать себя во всем, слышать порывы души и быть в гармонии души, тела и ума. Для души можно заняться тем направлением искусства, которое тебе ближе , для тела выбрать вид спорта, а ум тренировать заучиванием стихотоворений наизусть и чтением художественной литературы. Это и есть дверца к т твоему дворцу Счастья!

В вопросах женского здоровья и равновесия я пользуюсь чудесными вагинальными шариками, которые в изобилии продаются в интим -магазинах, некоторых аптеках. Есть аппарат Кегеля, прибор Муранивского, есть курсы вумбилдинга. Всю информацию можно найти в Интернете. Есть целые организации и тренинги на эту тему.

В разные периоды, особенно в весенний и осенний, и в разном возрасте, у женщин может быть гормональный сбой, поэтому , если не помогают мягкие успокоительные и внешние средства и ты чувствуешь, что не можешь справиться с плохим настроением, то нужно обратиться к врачу, скорее всего гинекологу-эндокринологу и сдать анализ на баланс твоего гормонального фона. Гормон правит миром!– не даром говорят. Он очень влияет на психо – эмоциональное настроение.

В идеале наладить отношения поездкой к морю, в теплую страну, лучше без детей. Это возможно, только если оба желают воскресить отношения. Если же одному из пары это не надо, вряд ли что– то получится. Скорее всего, вы разругаетесь еще больше.

Ссора.

Без них не обойтись – мы не роботы. Я всегда чувствую, виновата я в ссоре или нет. Когда моя вина в случившейся ситуации, то я её проживаю, пишу на бумаге все плохие слова по этому поводу, как бы вытаскиваю из себя эту обиду и сжигаю лист с написанным– огонь все чистит. Потом я уже без обиды иду «мириться» первая. Если же не моя вина, и мне кажется, что за зря меня обвинили, обидели, то я вновь пишу и сжигаю, но почти всегда человек звонит сам и просит прощения. Так что все просто!

Знай, что без эмоций, без переживаний, в том числе негативных, невозможно– мы живые, мы учим друг друга, меняем. Любой опыт нужен, чтобы что-то осознать или оценить потом радостный момент.

Перед детьми (до их появления).

Сначала пару лет или меньше в браке ( или просто в совместной жизни) наблюдается страсть и интерес друг другу. Это первые чувства, и иногда они могут затмить глаза, являясь не любовью, а сексуальным интересом между самцом и самкой. Я думаю, что, если у молодых людей в начале их пути были тяжелые жизненные ситуации, и они не расстались, не разбежались, то эта проверка на любовь была пройдена ими на отлично. Чувства любви очень крепкие, это и уважение, и желание бесконечно самообразовываться в совместной жизни, расти во всех смыслах вместе. Это, безусловно, сексуальная жизнь, которая требует не меньше развития и изучения друг друга, чем любая другая сфера. Это дружба между мужчиной и женщиной. Если тебе не о чем разговаривать со своим спутником жизни за чашкой вечернего чая, то у вас нет любви. Надо каждый день узнавать что– то новое и рассказывать мужчине, ты всегда будешь ему интересна как собеседник. Игра. Должна быть игра слов, кокетства, интриги между вами! Женщина соей легкостью и пластичностью ума и тела может всегда находится в состоянии игры. А как это понравится детям, как это сблизит вас!!!

Внешность. Надо быть красивой и в выходные, и утром, и в поездке – всегда! Лично для меня выглядеть красиво, значит обязательно держать в чистоте волосы, прическу, приятно пахнуть и наносить подчеркивающий макияж (естественный). Одежда по возрасту, без фанатизма, много белого цвета и чистая (без дырок, вытянутых коленей, каташек…потеряла вещь внешний вид –в мусорку). Если ты болеешь, то стоит всему миру об этом сказать и пару дней побыть в этом состоянии, набраться сил. Пусть все члены семьи в этот момент перейдут на самообслуживание. Тоже важный урок.

Пред появлением детей может пройти много времени, но чаще– это короткий период ваших цветочно– тусовочных отношений. Надо в этот момент полностью познать друг друга, может и повздорить и простить, и наладить отношения с родителями. Кстати, лучше всех друг другу принять и самим озвучить позицию своей семьи, чтоб не лезли, не проникали в ваш тонкий мир, иначе проблем и ссор не миновать. Лучше принимать решения, советуясь только друг с другом.

Живот.

Затем после красивых, ровных отношений наступает беременность (очень часто неожиданно).

Это, как обухом по голове. У мужчины в голове сразу же паника: сейчас он потеряет внимание своей жены или он боится потерять свободу. И женщина, готовая к детям лет так с четырнадцати, не понимает, что происходит: она счастливая, хоть и боится новой роли мамы и предстоящих родов, а мужчина не готов, причем и финансово и морально. В этот период должны, просто обязаны помочь родители во всех отношениях. Мне повезло, когда я была в роддоме, я ждала приезда отца мужа, чтобы дома помог. Раньше младенцев в роддоме забирали, обслуживали и приносили только на кормление маме. Я жутко боялась даже в руках держать свою дочь, поэтому мне нужна была поддержка в первые дни дома. Но отец мужа не смог приехать. Наши родители жили в других городах. Я в страхе звонила маме и она, бросив работу, в тот же вечер села в поезд!! Это круто! Из роддома она встречала меня вместе с мужем и всему научила в первые недели жизни нашей девочки. Затем, мама уехала, побыв месяц. В роддоме лучше самой ухаживать за ребенком, иначе очень плохо проводят гигиену половых органов, очень часто детей выписывают с жуткими опрелостями. Второго ребенка я уже держала при себе. Мужчина воспринимает детей, как существ, а не личностей. Подходит мой муж к кроватке новорожденной дочки и трясущимися руками берет её, спрашивая: «А когда она на человека будет похожа?» В этой фразе всё сказано. Так что не забудь еще и мужчину любить, гладить, ласкать, а то начнет сбегать на работу или в гараж. Секс после родов (нормальных) возможен через пару недель. Очень страшно, причем обоим, но в этом волнении и воздержании есть своя прелесть. Не волнуйся, может не сразу, но все мышцы придут в тонус и ощущения только улучшаться, станут ярче.

Затем послеродовой период. Женщине в этот момент безумно плохо. Почему? Потому что происходит гормональная перестройка в обратный режим. Она тоскует по животу, так как уже не ощущает под сердцем тех удивительных плесканий и бултыханий младенца. Мужчина целый день на работе, а её затворнический образ жизни давит на неё, плюс огромная ответственность и повышенное беспокойство за чадо усиливают депрессивное состояние женщины. Она понимает, что не готова, что ей тяжело. Начинаются проблемы в отношениях.

В этот момент мужчина, который из всего пережитого женщиной мог увидеть лишь её живот и принесенный кулек из роддома, не в состоянии понять настроение свей супруги. Он может лишь постараться помочь ей по дому, либо погулять с ребенком, чтоб она успела уделить время себе. Если есть финансовая возможность, стоит нанять домработницу, а когда малыш окрепнет, можно нанять няню, чтобы женщина выходила в свет, занималась общественными делами, общалась, развивалась– тогда проблемы никакой не будет! Все будут довольны и удовлетворены!

Дети.

Дети – это нами любимые люди, которых мы ведем по жизни до определенного момента. Нужно понимать, что дети обязательно должны учиться самостоятельности, нужно их пускать в открытое плавание, доверять дела по взрасту и убирать их страх к новому! А значит, все время предлагать ситуации, где ребенок будет приобретать новый опыт. Чтобы быть в союзе с детьми, нужно всегда помнить в себе ребенка! А также, нужно организовывать свои дела так, чтобы ребенок получал достаточно твоего внимания. Нужно быть учеником, а дети будут учителями. Яркий пример, как надо собой владеть, чтобы не взорваться в момент истерики малыша. Нужно в эту секунду его любить и говорить ему , что любишь его. Глубоко вдохнуть– выдохнуть. Но иногда это не работает, тогда стоит либо шлепнуть, либо водой брызнуть в лицо– отрезвить. Конечно, если спокойны и довольны родители, то дети тоже хорошо себя ведут , хорошо себя чувствуют. Нужно родителям делать себе комфортно, чтобы детям от негатива родителей не доставалось. Особенно в выходные!

Если дети встали рано, то лично я поднимаю себя вместе с ними. Я знаю, что в обед высплюсь вдоволь в их сонный час. Нужно позаниматься уроками, дать задания и поделать свои дела, дальше обязательно прогулка и обед. Днем надо лечь вместе с ними, не делать ничего по дому, иначе, когда они проснуться в хорошем настроении, ты будешь уже уставшей, и все проблемы и ссоры обычно начинаются во второй половине выходного. Так что выспавшись, ты будешь чувствовать себя хорошо. Дети могут пополдникать и пригласить друзей или вы сможете вместе с сходить в гости к кому-нибудь. Вечером не забудь всех членов семьи проконтролировать и положить нужные вещи на завтрашнее утро.

Главная твоя задача – всегда выслушивать детей. Всё бросать и выслушивать, только так дети в любом возрасте и в любом случае будут тебе доверять.

Если пообещала наказать или замахнулась ремнем, бей или наказывай, так как все, даже неприятные обещания мама должна выполнять. Иначе, ребенок будет знать, что можно делать, что хочется и ничего не будет за это. Будет расти без рамок и ограничений, и сам страдать от этого.

Правило одно – кнут и пряник. Держать в строгости (наказывать) и щедро хвалить (не обязательно подарки и сладости, приучи, что похвала-это то, за что работает ребенок).

Дурачиться.

Надо с детьми гонять на санях, прыгать на батуте, слизывать мороженое с их щечки. Быть с ними на одной волне.

Утаивать от детей проблемы бесполезно – они всё чувствуют. Можно признаться, что вам не нравится, как идут дела, и вы этим расстроены, но играть в хорошее настроение не стоит.

Дети бывают разные, и их развитие очень отличается даже от развития их сверстников. Надо это учитывать, но, если мои дети задают мне вопросы взрослые или касающиеся темы секса, рождения детей и т.п., я им говорю их языком, но правду, но их детским простым языком, без интимных подробностей. Есть дети, которым в определенном возрасте надо прикрывать картинку сказочкой, чтобы не ранить их психику. Можно в сложной ситуации, если ты не знаешь, как правильно донести до ребенка интересующую его информацию, обратись к психологу (одна консультация даст тебе картину готовности ребенка к твоей беседе или не готовности). Специалист оценит, подскажет, и это поможет вам в ваших отношениях на всю жизнь. Ведь от родительских рассказов и слов зависит восприятие мира ребенка, возможно, ты убережешь от многих комплексов своё чадо.

Сказочка про девочку вторая.

Разговаривай сама, лично со своим ребенком, как чувствуешь .Но ни в коем случае не отправляй к чужому человеку, родственнице или классной подружке, чтобы та поговорила с твоим ребенком. У меня есть конкретный пример, насколько этот шаг может быть не верным. Одна девочка обратилась к маме с вопросом о месячных и о половой жизни. Мама, стесняясь и не находя слов для дочери, незамедлительно отправила её к гинекологу на беседу (женская консультация находилась в метре от их дома, да еще и подруга там работала). Девочка пришла в назначенное время, и, тоже испытывая неловкость, тихо задала свой вопрос, на что в кабинете раздался смех врача и медсестры! Девочка не понимала, почему они смеются, что они ей рассказали, она не помнит, потому что в тот момент ей было стыдно, плохо, и в конце концов повлекло за собой невероятный комплекс и неуверенность в себе. Спасибо маме – помогла. В результате, девочка, став девушкой, осталась закомплексованной и зажатой. Парень, который стал первым, помог немного раскрыться и почувствовать себя женщиной, но что– то было не так. Когда она вышла замуж и все родственники поглядывали на её живот, она была еще несчастней, потому что не знала и боялась материнства, оттягивая это мероприятие. И вот она решилась на рождение ребенка, но через пол года стараний ничего не получалось. Она вынуждена была сменить ни одного врача –гинеколога, но, мне кажется, проблема оставалась в голове…

Мораль сказочки такова– будь внимательна к своим детям и терпелива, так как последствия могут быть необратимыми.

Когда тебе хочется матюгнуться на доставшего тебя ребенка (у каждого бывает раздражительность по поводу бесконечного «мявкания» или глупых пятитысячных вопросов), лучше всего попросить тайм – аут на пол часика – тишины. А когда моя дочь бьется в истерике по поводу «тупого» правила по математике или по поводу не красивой руки у её нарисованной принцессы, я просто обнимаю и жалею– через пару минут она полностью успокаивается.Я себе громко говорю, и она слышит, что я люблю её. Со взрослыми так же.

Если ты занимаешься бизнесом, скорее всего дети будут недополучать твоего внимания. Лучше хотя бы до 3 лет быть с детьми, ведь именно до трех лет формируется характер и манеры ребенка, его можно направить и заложить основу семейных ценностей, а дальше уже большая жизнь– детский сад, улица, школа, друзья будут влиять на маленького человека.

Детский сад.

Мне кажется, что в детский сад ребенка надо отдавать в 2,5 года. Моя дочь была очень ко мне привязана. Это было в связи с моими страхами за неё. Я сама создала в ней этот страх. Мы два раза пытались пойти в сад, и все заканчивалось её тяжелой болезнью и больницей с уходом из сада. Это мой опыт. С огромным трудом и параллельной работой с психологом, мы отдали её в сад в 5 лет! Причем, у неё был жуткий страх сонного часа. Хорошо, что нам попалась отзывчивая воспитательница, которая помогла ребенку адоптироваться. Мы носили с собой плюшевую игрушку, с которой Оля не расставалась, а в сонный час ставили песочные часы, чтобы она видела, что время идет и скоро закончится. Так она научилась спать и расслабилась в саду. Просила оставлять до 19 часов. Поэтому второго ребенка я отдала в 2, 5года. Он, конечно, рыдал, не хотел ходить сначала, но я с твердым намерением, что так ему будет лучше, настояла на своем, и очень быстро он адоптировался к саду и детям. В этом саду были прекрасные воспитатели, много гуляли с детками в парке, устраивали представления кукольного театра. Так что всё идет от родителей. Он стал быстро развивать речь, вечером вел себя тихо и проявлял много любви к нам.

Между первой и второй перерывчик…

Я имею в виду перерывы между беременностью. Чаще всего разница между первым и вторым ребенком бывает небольшая. Да, если и большая, то важным моментом для родителей является тема ревности между детьми и родителями. Очень часто первенцы испытывают ревность к маме, так как их любовь переключается на второго малыша. Я столкнулась с этой проблемой не понаслышке. Моей дочери было пять лет, когда появился второй ребенок. Она ходила в сад, где было много кружков, хорошая воспитательница, то есть ребенок себя реализовывал в коллективе. Дома мы много гуляли вместе с коляской, доверяли ей смену подгузника, пытались заинтересовать помощью в делах с малышом. Однако, она часто забиралась к нему в кроватку, ложилась рядом, пока я была на кухне и просила покачать, попеть песенку. Когда малышу было 2 месяца, она вроде бы случайно уронила планшет ему на голову, мы вызывали скорую, так как шишка была огроменная. Она стала плаксивой, агрессивной, многое делала «на зло». Мы решили, что нужно еще больше внимания ей уделять. Я стала больше её ласкать и целовать, а вечером я укладывала малыша, а муж ложился рядом с дочерью, поглаживал её, разговаривал и, она засыпала. Так все наладилось. Поэтому в многодетной семье надо всем равное количество времени и внимания уделять, тогда будет крепкая семья и здоровые дети. Вспомнилось интервью с актером Ахлобыстином, который является многодетным папой. Так вот в помощь жене, он часть детей (троих, кажется) каждый раз берет с собой на съемки, даже в другие города. Это очень важно!

Прививки.

Тема сложная и противоречивая. Я не делала второму ребенку . Первая у меня после прививания в роддоме, на двенадцатом дне жизни (никуда не выходили) заболела двусторонней пневмонией. Я так извелась и похудела за месяц в перинатальном центре, что до сих пор в этом весе и нахожусь… Мне кажется, что, так как она родилась с малым весом, прививку БЦЖ надо было отсрочить или дозу уменьшить, но я совершенно этого не знала, даже и мыслей не было об отказе от прививания . Стала потом активно изучать этот вопрос, и пришла к внутреннему отказу от них. Да, кому – то они спасают жизнь, а у моей дочери чуть не забрали. Думаю, нужно слушать свое сердце, и четко знать организм своего ребенка.

Страхи.

Сейчас на детях до года делают бизнес, как никогда. Очень модно новорожденного таскать по клиникам, выискивать с помощью аппарата УЗИ изъяны, а как я не перевариваю врача невролога!!! Расслабься! Смотри и наблюдай сама за ребенком, меньше доверяй устрашающим диагнозам!!! Моей дочери в год онкологию ставили – мы так рыдали с мужем. Моя мама медсестра, работала в тот момент ассистентом невролога. Мы передали анализы, и выяснилось, что некомпетентный диагноз! Неврологи с самого рождения любой крик (особенно когда прикасаются к пузику холодным фанендоскопом при осмотре) малыша расценивают как гипер тонус мышц и щедро засыпают таблетками (причем тяжелыми, для стариков– эпилепсиков). Можно подавать легкие препараты на основе фенхеля, чтобы вздутие незрелого кишечника снять, больше на воздухе гулять и подобрать питание(часто смесь не подходит, либо кормящая мама кушает что– то , что не идет ребенку). Но если ты заметила, что что-то не так, в развитии ребенка, лучше обратиться сразу к нескольким специалистам. Страхи нужно принимать, проговаривать, чего боишься и прощать эти страхи себе– так ты их принимаешь и отпускаешь. Надо стирать плохие мысли и, напрягаясь, заставляя сначала себя, создавать светлый сюжет в голове. Потом хорошие мысли войдут в привычку, станут возникать рефлекторно. В нашем подсознании много грязи, нужно знать это и каждый раз принимая, отпускать. Это работа на каждый день! Столько страхов: и больших и маленьких сидит внутри нас. Иногда одни всплывают, другие прессуются годами, жизнью, а потом так мощно всплывают и … ты чувствуешь дно. Страх надо прожить, обнять и помахать ему рукой!

Аллергия.

Мои дети в раннем детстве были аллергичны. Но кормила я их грудью до года, находясь на строжайшей диете, чтобы через молоко не вызвать аллергию. Атопический дерматит проходил только на море, а так мы смягчали воду специальными средствами, пользовались кремом Бепантен и по два месяца принимали капельки Зиртек от аллергии. Теперь аллергия проявляется лишь тогда, когда она где-то вне дома налопается «синтетической» еды или от вынужденного приема лекарств (что бывает очень редко). Дома никогда нет конфет (очень уж они плохого качества), пирожных и мандаринов. Также моим детям в раннем возрасте ставили диагноз глютеновая непереносимость и непереносимость белка коровьего молока (лактозы). На сегодня разработано многжество безглютеновых продуктов, есть безлактозные смеси для грудничков, все чаще появляются частные сады с безглютеновой кухней для детишек с данной проблемой. Поэтому, если обычные противаллергические средства не сняли проблем с кожей, стул ненормированный (чаще диареи бывают в связи с аллергией и отекшим на этом фоне кишечником), то надо сдавать кал на флору и на непереносимость продуктов питания. Чаще всего, эти проблемы проходят к 3– 5 годам. Бывает, что не проходят вовсе.

Но, моё мнение, что аллергия – это призыв к потреблению натуральной и простой пищи в семьях; это мольба организма пощадить его, и перестать раздражаться по пустякам (женщины умеют раздувать проблему на ровном месте). Это, своего рода, процесс мутации, приспособление современных людей к просиживанию большую часть своей жизни в помещениях, с сухим и испаряющим вещества от пластиковых предметов интерьера воздухом. А также, с принятием пищи даже тогда, когда чувства голода нет. И, самое главное, с отсутствием активности, жизни без гаджитов. Наш образ жизни приводит к таким, вполне логичным, проявлениям. Поэтому, аллергия заложена ,прежде всего, в сознании человека, это зажатости и страхи человека.

Отсюда, считается, что аллергия-это психосоматическое состояние. То есть, это чаще исходит от мамы, когда мама испытывает страх болезни, беспомощности своего малыша? Она передает этот импульс ребенку, у которого иммунитет начинает говорить о том, что он сильный, проявляясь в виде агрессивных выплесков – аллергической реакции. Прекратить воевать и бороться – принимать все проявления в теле наших детей! Наши дети очень сильные! Не паниковать при первом кашле своего чада!

Так что, нужно обязательно менять свое сознание в сторону «все в мире для меня», чтобы у детей была дорога светлее и легче. Можно попробовать жить с мыслью, что аллергии нет. Ну, просто поверить в свою мысль «Я живу без аллергии». Если вы отвлечетесь от своей назойливой мысли о какой-либо болезни– не заметите, как она отступила.

Всё зависит лишь от нашей призмы!

Я и не заметила, как мой долгий путь в поезде оказался завершен. Впереди было много интересного, много нового и этот отрезок с рельсами был пройден легко и быстро! Улица города, в который я прибыла, открывала самые пестрые картины и передавала свежесть нашей жизни!

Надеюсь, мой читатель, эти собранные воедино буквы принесли твоему уму определенную пользу, а в душе возникло такое дефицитное чувство, как Вдохновение и желание быть счастливым прямо сейчас!

Content

Райнгруберт Светлана Николаевна Мне 20