Гришина Наталья Борисовна

Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов

АРОМА-РЕЦЕПТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

365 рецептов по ароматерапии

Москва, 2016

Внимание!

Важно!

Вся информация, представленная в книге, – ознакомительная. Применение эфирных масел для лечения обязательно должно согласовываться с Вашим врачом.

Автор книги не несет ответственности за последствия непрофессионального использования продукции для ароматерапии.

Дорогие друзья!

Не забывайте, что у материала, представленного в данном издании, есть автор. Для составления данной книги проделана огромная работа.

Убедительная просьба не распространять материалы книги без разрешения автора.

Содержание книги защищено авторским правом. В частности, любое воспроизведение, адаптация, перевод, хранение и переработка содержания на прочих носителях, в том числе хранение и переработка посредством электронных средств, – защищены авторским правом. Любое использование представленной в книге информации полностью или частично допускается только с предварительного письменного согласия автора. По всем вопросам обращайтесь по адресу:

info@aroma-mama.ru

(с) 2016. Арома-Мама

Содержание

Введение

Январь

Виды ароматерапии

Февраль

Чего ждать от ароматерапевта-косметолога?

Март

Ароматерапия и домашние животные

Апрель

Всё об ароматерапевтическом массаже

Май

Преимущества ароматерапии

Июнь

Ароматерапия и дети

Июль

Виды аромараспылителей

Август

Эфирные масла, которые должны быть в каждом доме

Сентябрь

Что нужно знать об использовании эфирных масел

Октябрь

Как использовать ароматические средства в ванной

Ноябрь

Ароматерапия для вашего дома

Декабрь

Бонус. 45 ароматерапевтических рецептов

Заключение

Введение

Мы очень часто слышим о методах нетрадиционной медицины, но как много мы знаем о них на самом деле? Как много Вы знаете, например, об ароматерапии? Этот вид нетрадиционной медицины столетиями использовался для борьбы со многими недугами: от обычной зимней хандры до серьёзных заболеваний. Хотя ароматерапия не является результатом многочисленных научных разработок, практика показывает, что она действительно работает. В ароматерапии для лечения конкретных недугов используются специальные смеси эфирных масел. Например, если Вам хочется поднять себе настроение, можно использовать такие воодушевляющие запахи, как апельсин и грейпфрут. Эфирные масла, которые используют в ароматерапии, добываются из натуральных источников, включающих травы, цветы и другие растения. Есть много способов применения эфирных масел. В этой электронной книге Вы найдёте много рецептов освежителей воздуха, продуктов для ванны, средств для ухода за кожей и волосами и многое другое. Вы так же сможете получить информацию, которая поможет Вам больше узнать о преимуществах использования эфирных масел в ароматерапии и о том, как именно можно применять эфирные масла.

Что такое ароматерапия?

Ароматерапия – это один из самых древних видов холистической медицины. Она может помочь исцелить и омолодить тело, сознание и душу без использования каких-либо лекарств. Всё, что вам нужно, – это великолепные натуральные ароматы. Разные ароматы оказывают различный эффект на тело и сознание, на этом и основывается ароматерапия. Возможно, в течение многих лет Вы замечали, что определённые запахи вызывают определённые мысли и чувства. Это и есть ароматерапия, даже если Вы этого не осознавали.

Лечение ароматами.

Летучие химические соединения или, другими словами, растительные эссенции, используются, чтобы создать смеси для борьбы с разными недугами, от стресса до геморроя, и со всем, что находится между ними. Когда эфирные масла используются в лечебных смесях, они не только источают приятный аромат, но и обладают целебными свойствами. Например, эфирное масло перечной мяты прекрасно подходит для лечения заболеваний желудка и, к тому же, имеет прекрасный аромат. Однако не забывайте, что не все ароматы хорошо влияют на здоровье, даже если запах очень приятный. Действительно полезны только натуральные ароматы, которые источают эфирные масла. Ведь они не содержат химикатов и вредных веществ. Все рецепты в этой электронной книге составлены на основе натуральных ингредиентов и простых элементов, которые, возможно, уже и так есть у Вас дома.

Высококонцентрированные запахи.

Когда Вы используете эфирные масла для ароматерапии, Вы пользуетесь высококонцентрированными запахами. Поэтому даже маленькое количество позволит добиться ощутимого эффекта. Можно пользоваться эфирными маслами по отдельности или в смеси, в зависимости от того, с какой целью Вы их используете. Смесь эфирных масел называется «синергия», и в комбинации масла более эффективны, чем по отдельности.

Как работает ароматерапия?

Когда Вы вдыхаете ароматы, они, через крошечные волоски в носу, поступают в отдел мозга, который называется лимбическая система. Эта система контролирует наши эмоции и настроения, а в какой-то степени – даже память и способности к обучению. Когда Вы вдыхаете аромат, мозг реагирует на него, вызывая радостные эмоции. Это помогает Вам расслабиться и почувствовать прилив энергии. Некоторые ароматы могут так же стимулировать чувства любви и привязанности, влияя на наши эмоции и переживания. Потеря чувства обоняния может причинить огромный вред и отразиться на психическом и физическом здоровье человека.

Кто пользуется ароматерапией?

Вы, наверняка, слышали о людях, которые посещают ароматерапевтов для лечения. Их жизни и судьбы – очень разные. Если какую-либо проблему в организме можно вылечить с помощью запаха, большинство людей испробуют этот способ. Кроме профессиональных процедур, можно использовать тысячи существующих рецептов, которые очень легко приготовить дома, для сеансов самоисцеления.

Январь

Зимой состояние ваших волос и кожи может сильно ухудшиться, к тому же, в январе на улице становится намного холоднее, чем раньше. К счастью, для этого месяца у нас есть множество рецептов ароматерапии, которые позволят Вам сохранить мягкость кожи и послушность волос. В этом разделе так же представлены многие рецепты жидкостей для распылителя, чтобы Вы могли наслаждаться любимыми ароматами в любое время в любой части вашего дома.

1 Января

Зимняя свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Января

Победа над зимней хандрой – соли для ванны

Ингредиенты:

● 12 капель эфирного масла бергамота;

● 8 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ½ ст. грубой морской соли.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Храните в чистом сосуде с крышкой. Способ применения: добавьте ½ ст. в полную ванну.

3 Января

Бодрящее масло для ванны

Ингредиенты:

● 60 мл масла жожоба (или кокосовое);

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 4 капель эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в бутылке тёмного цвета (наилучший выбор – сосуд янтарного цвета, т.к. он не пропускает свет). Способ применения: добавьте 1 ч.л. в 1 ч.л.меда или сливок и размешайте все в наполненной ванне.

4 Января

Освежающее масло для массажа

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 6 капель эфирного масла грейпфрута;

● 4 капли эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в тёмной стеклянной бутылке. Способ применения: используйте ½ чайной ложки при массаже.

5 Января

Бодрящая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Января

Освежающая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте масла в распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

7 Января

Ароматерапия для сухих волос

Ингредиенты:

● 30 мл масла жожоба (или кокосовое);

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нагрейте масло жожоба на водяной бане, добавьте эфирные масла, перемешайте и нанесите на волосы. Для длинных волос можно использовать удвоенное количество ингредиентов. Накройте голову целлофановой плёнкой, укутайте полотенцем и подождите минимум 30 минут. Вымойте волосы обычным шампунем.

8 Января

Ещё одна процедура ароматерапии для сухих волос

Ингредиенты:

● 30 мл натурального мёда;

● 1 ч.л. масла жожоба (или кокосовое);

● 1 яичный желток;

● 5 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Взбейте яичный желток и мёд, добавьте масло жожоба (или кокосовое) и эфирное масло розмарина. Намочите волосы и нанесите смесь. Накройте голову целлофановой плёнкой и подождите минимум 30 минут. Вымойте волосы обычным шампунем.

9 Января

Эликсир для волос

Ингредиенты:

● ½ ст. чистой очищенной воды;

● 1 ч.л. жидкого алоэ вера;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. После того, как вымоете волосы, нанесите смесь перед сушкой. Не смывайте эссенцию, смесь должна остаться на волосах.

10 Января

Ароматерапия для сухой кожи

Ингредиенты:

● 25 мл основы для крема;

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 1 ч.л. масла рисовых отрубей;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: наносите смесь на лицо и шею утром и вечером.

11 Января

Рецепт против зуда в коже

Ингредиенты:

● 100 мл очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым применением бутылочку нужно хорошо взболтать.

12 Января

Ароматерапия для здорового цвета кожи

Ингредиенты:

● 50 мл основы для крема;

● 2 ч.л. кокосового масла;

● 2 чайные ложки масла лесного ореха (любого другого ореха);

● 4 капли эфирного мала грейпфрута;

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями наносите на кожу один или два раза в день.

13 Января

Рецепт для сухих губ

Ингредиенты:

● 40 мл геля алоэ вера;

● 2 капли эфирного масла ромашки;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в тюбиках для блеска для губ. Способ применения: нанесите на сухие губы и аккуратно помассируйте.

14 Января

Ароматическая ванна от простуды и гриппа

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● 1 капля эфирного масла тимьяна.

Примечание:

Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.

15 Января

Смесь от простуды и гриппа №2

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла тимьяна;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.

16 Января

Смесь для ванны против боли в горле.

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла тимьяна;

● 1 капля масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.

17 Января

Смесь от кашля

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

Примечание:

Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.

18 Января

Ароматическая ванна для утомлённых мышц

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла орегано;

● 1 капля эфирного масла можжевельника.

Примечание:

Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.

19 Января

Смесь для утомлённых мышц №2

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли эфирного масла орегано;

● 1 капля эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты с эмульгатором (мед, сливки, масло, соль) и размешайте в наполненной ванне.

20 Января

Смесь для потрескавшейся кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для кожи без запаха;

● 5 капель эфирного масла пачули;

● 10 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: натрите лосьоном потрескавшиеся участки кожи.

21 Января

Ароматический скраб для сухой кожи

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в закрытую, непроницаемую для воздуха ёмкость. Используйте как обычный скраб для тела.

22 Января

Средство для снятия отёков: смесь для ванны

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла орегано;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 30 мл кокосового масла.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор и размешайте в наполненной ванне.

23 Января

Раствор против простуды и гриппа №3

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла тимьяна;

● 30 мл кокосового масла.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор и размешайте в наполненной ванне.

24 Января

Зимняя смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● 2 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

25 Января

Бодрящий ароматический спрей для тела

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланга;

● 5 капель эфирного масла лемонграсса;

● 2 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым применением хорошо взбалтывайте жидкость.

26 Января

Ароматический скраб для тела

Ингредиенты:

● 5 ст.л. грубой морской соли;

● ½ ч.л. масла жожоба (или кокосовое);

● 4 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Добавьте несколько капель очищенной воды, чтобы увлажнить смесь. Используйте как обычный скраб для тела.

27 Января

Апельсин с корицей – скраб для лица

Ингредиенты:

● 4 ст.л. муки из любых орехов (миндаль, грецкие, арахис);

● 1 ст.л. апельсиновой цедры;

● 1 ст.л. натурального йогурта;

● 2 ст.л. натурального мёда;

● ½ ст.л. молотой корицы;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 2 капли эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите смесь на лицо, при этом следите, чтобы смесь не попадала в глаза. Смойте тёплой водой.

28 Января

Ароматический увлажнитель для кожи

Ингредиенты:

● 4 ст.л. масла жожоба (или кокосовое);

● 1 ст.л. геля алоэ вера;

● 4 капели эфирного масла герани;

● 3 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Взбивайте смесь с помощью колотушки, пока она не начнёт загустевать. Переместите смесь в закрытую стеклянную банку. Перед каждым использованием смесь необходимо хорошенько потрясти, т.к. ингредиенты отделяются друг от друга.

29 Января

Ароматическая мазь для груди для облегчения дыхания при болезни.

Ингредиенты:

● 2 ст.л. масла авокадо (или кокосовое);

● 4 капли эфирного масла кипариса;

● 3 капель эфирного масла перечной мяты;

● 2 капель эфирного масла ладана.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: растирайте мазью грудь, горло и верхнюю часть спины, чтобы облегчить дыхание при болезни.

30 Января

Пары эвкалипта для облегчения дыхания при болезни

Ингредиенты:

● 1 литр теплой воды;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Добавьте эфирное масло эвкалипта в сосуд с водой. Способ применения: склоните голову над сосудом и накройте её полотенцем. Вдыхайте пары эвкалипта.

31 Января

Раствор для улучшения пищеварения

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла кардамона;

● 4 капли эфирного масла имбиря;

● 2 капели эфирного масла тимьяна.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: массажными движениями втирайте смесь в кожу в области желудка.

Виды ароматерапии

Теперь, когда Вы уже знаете, зачем используют ароматерапию, пришло время узнать о её видах. Ведь ароматерапия – это не только вдыхание ароматов из бутылочек с эфирными маслами. Существует три основных вида аромотерапии: ароматическая (ингаляционная), массажная/местного применения и косметическая. Каждая служит разным целям и, в некоторых случаях, разные виды аромотерапии используются в комбинации для лечения болезней или борьбы с другими проблемами. Давайте же рассмотрим, что включает в себя каждый вид аромотерапии.

Ароматическая терапия(ингаляционная)

Этот вид аромотерапии использует запахи для лечебно – оздоровительного воздействия. Всё, что Вам нужно делать, – это вдыхать аромат эфирного масла или комбинации эфирных масел. Таким образом, стимулируются обонятельные ощущения, т.к. мозг стимулируется воспоминаниями об определённых запахах. Ароматическая терапия используется, чтобы привести природные силы организма в гармоничное состояние, управлять ими, а так же чтобы сбалансировать работу тела и сознания.

Косметическая ароматерапия

В этом виде ароматерапии эфирные масла комбинируются с другими ингредиентами при создании средств для ухода за кожей и волосами. В этой электронной книге Вы найдёте множество замечательных ароматерапевтических рецептов шампуней, кондиционеров для волос, мыла, масел для тела и многих других средств. Эта форма ароматерапии настолько популярна, что многие крупные производители косметики используют её методы при создании новых продуктов для ухода за кожей и волосами.

Массажная ароматерапия или ароматерапия местного применения

Эфирные масла обладают ещё одним замечательным свойством: они очень легко впитываются в кожу. Это означает, что они могут попасть в Вашу кровеносную систему и оказать заметное положительное влияние на Ваше здоровье. Таким образом, Вам доступно по-настоящему всеобъемлющее лечение организма, ведь эфирные масла окажут оздоровительное воздействие на внутренние органы. Многие эфирные масла имеют противогрибковые, противовирусные и антисептические свойства и могут использоваться для лечения многих заболеваний с помощью массажа и местного нанесения кремов и лосьонов.

Февраль

Февраль – это месяц романтики, поэтому мы, конечно же, включили в данный раздел много прекрасных рецептов романтических смесей для распылителя, масел для ванны, спреев для тела и многое другое. Здесь Вы так же найдёте рецепты, которые помогут вылечить многие распространенные заболевания и рецепты для дома, благодаря которым запах в каждой комнате будет напоминать сессию ароматерапии.

1 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла чёрного перца;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла герани;

● 3 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла кардамона;

● 2 капли эфирного масла чёрного перца;

● 2 капли эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг;

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Февраля

Для романтического настроения – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева;

Примечание:

Смешайте масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Февраля

Романтические духи

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.

7 Февраля

Духи для Дня Святого Валентина

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 8 капель эфирного масла имбиря;

● 2 капли эфирного масла чёрного перца.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.

8 Февраля

Духи любви

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 4 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите немного жидкости на запястья.

9 Февраля

Ароматическая молочная ванна для смягчения кожи

Ингредиенты:

● 1 ст. цельного молока;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и добавьте в наполненную ванну.

10 Февраля

Ароматическая молочная ванна для смягчения кожи №2

Ингредиенты:

● 1 ст. цельного молока;

● 3 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и добавьте в наполненную ванну.

11 Февраля

Соблазн – соль для ванны

Ингредиенты:

● ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● ½ ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла имбиря;

● 5 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в закрытый, непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

12 Февраля

Масло для романтического массажа

Ингредиенты:

● 60 мл масла какао;

● 60 мл масла кокоса;

● 7 капель эфирного масла герани;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао и кокоса. Добавьте эфирные масла. Способ применения: разотрите на ладонях и используйте при массаже.

13 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

14 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

15 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 2 капля эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла пачули;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

16 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 2 капля эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

17 Февраля

В настроении – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

18 Февраля

Концентрация – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

19 Февраля

Свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

20 Февраля

Смесь для распылителя, убирающая запахи

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла лайма;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла кинзы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

21 Февраля

Лёгкое дыхание – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

22 Февраля

Цитрус – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла лайма;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

23 Февраля

Медитация – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

24 Февраля

Очищение воздуха – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла перечной мяты;

● 1 капля эфирного масла эвкалипта;

● 1 капля эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

25 Февраля

Ароматическая жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 4 капли эфирного масла лимона;

● 3 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты. Переместите в пустую бутылку от средства для посуды и используйте так же, как обычное моющее средство.

26 Февраля

Ароматический спрей для комнат

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в бутылочку с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите бутылочку.

27 Февраля

Мужская территория – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капля эфирного масла грушанки;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

28 Февраля

Цитрусовая пикантность – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

29 Февраля

Смесь для распылителя для повышения иммунитета

Ингредиенты:

● 1 капля эфирного масла эвкалипта;

● 1 капля эфирного масла розмарина;

● 1 капля эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла гвоздики;

● 1 капля эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

Чего ждать от ароматерапевта-косметолога?

Если Вас интересует косметическая ароматерапия, Вы, возможно, думаете о том, чтобы обратиться к услугам ароматерапевта-косметолога. Этот специалист работает с эфирными маслами, чтобы создать косметические препараты, которые помогут справиться с такими проблемами, как угревая сыпь, сухие или жирные волосы и кожа, перхоть, экзема и др. Аромотерапевт-косметолог – это человек, обладающий квалификацией в области науки и искусства ароматерапии, а так же в области использования других натуральных элементов для ухода за кожей и волосами.

Где работают ароматерапевты – косметологи?

Найти ароматерапевта-косметолога на рабочем месте можно во многих местах. Например, некоторые организовывают бизнес прямо у себя дома. Другие работают в салонах красоты и спа-центрах. Есть даже те, кто работает с разными медицинскими практиками, которые совмещают традиционные и холистические методы лечения. Они способны предоставлять такие услуги, как массажи и косметические процедуры, а так же использовать множество других натуральных методов для оздоровления тела. Некоторые ароматерапевты-косметологи даже создают собственные линии ароматерапевтических средств по уходу за кожей и волосами. Они используют комбинации эфирных масел, базисных масел и других натуральных ингредиентов, чтобы создавать полностью натуральную и полезную для здоровья продукцию. Такие товары включают средства для лица, средства для тела, средства для ног, средства для ванны и волос и многое другое.

Обучение – необходимо.

Если Вам так же хотелось бы стать ароматерапевтам-косметологом, придётся немало поработать. Совсем не обязательно проходить курс обучения в училище или университете, однако необходимо знать, как отдельные элементы ведут себя в смесях, как правильно смешивать запахи и т.д. На этом пути Вам придётся предпринять много попыток и преодолеть множество ошибок, однако со временем Вы научитесь. Рецепты в этой электронной книге помогут Вам начать изучение основ ароматерапии, если Вы заинтересованы в построении карьеры в этой области.

Март

Весна уже совсем близко, поэтому самое время наполнить дом свежими весенними запахами. В этом разделе мы собрали рецепты замечательных ароматов для дома, которые не только подарят прекрасный запах каждой комнате, но и помогут в лечении многих заболеваний и недугов. Вы так же найдёте много рецептов смесей для распылителя и способов приготовления средств для ухода за кожей и волосами.

1 Марта

Освобождение от стресса – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Марта

Тихий час – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла ветивера.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3 Марта

Расслабление – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла кедра;

● 2 капли эфирного масла ветивера;

● 1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4 Марта

Соли для ванны – Роза

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 10 кап эфирного масла герани;

● 4 ст.л. молотых лепестков розы.

Примечание:

Хорошо смешайте ингредиенты и храните в сосуде, непроницаемом для воздуха. Способ применения: добавьте ½ ст. в наполненную ванну.

5 Марта

Роман – бомба для ванны

Ингредиенты:

● 1 ½ ст. соды для выпечки;

● ½ ст. лимонной кислоты;

● 2 ст.л. очищенной воды;

● 3 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте соду для выпечки и лимонную кислоту. Добавьте эфирные масла и обрызгайте водой. Поместите смесь в формы и оставьте сушиться на 24 часа. Способ применения: поместите бомбу в наполненную ванну.

6 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 1

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла лайма;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

7 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 2

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла пачули;

● 3 капель эфирного масла лаванды;

● 1 капли эфирного масла чайное дерево;

●1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и используйте в вашем распылителе в соответствии с инструкцией.

8 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 3

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла бергамота;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

9 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 4

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла лайма;

● 7 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

10 Марта

Душевное спокойствие – смесь для распылителя № 5

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

11 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла кедра;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

12 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

13 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла розмарина;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

14 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла лимона;

● 3 капель эфирного масла бергамота;

● 1 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

15 Марта

Релаксация – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 3 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капель эфирного масла лаванды;

● 1 капли эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

16 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 9 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

17 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла кипариса;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

18 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла пачули;

● 2 капля эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

19 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 3 капли эфирного масла бергамота.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

20 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 7 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

21 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №6

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла можжевельника;

● 4 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

22 Марта

Позитивное настроение – смесь для распылителя №7

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

23 Марта

Ароматический мятный скраб для ног

Ингредиенты:

● 2 ст.л грубой морской соли;

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла перечной мяты;

● 1 капля масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста. Способ применения: нанесите на ноги и втирайте в кожу массажными движениями. Смойте тёплой водой.

24 Марта

Лимонно-мятный скраб против зуда в ногах

Ингредиенты:

● ¼ ст. мелко помолотой овсяной или кукурузной крупы;

● 1 ст.л. грубой морской соли;

● 4 капли эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты, чтобы получилась паста. Способ применения: нанесите на ноги и втирайте в кожу массажными движениями. Смойте тёплой водой.

25 Марта

Ароматический лосьон для ног

Ингредиенты:

● 2 ст. ложки кокосового масла;

● 1 ст.л. оливкового масла экстра-класса;

● 8 капель эфирного масла эвкалипта;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и переместите в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: вотрите в неги несколько капель.

26 Марта

Ароматическая пудра для ног

Ингредиенты:

● 2 ст.л. крахмала картофельного;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: рассыпьте на ноги, посыпьте немного пудры в носки, прежде чем надевать их.

27 Марта

Ароматерапия для здоровых ногтей

Ингредиенты:

● 1 капсула витамина Е;

● по 2 капли эфирных масел: лаванды, лимона, пачули, сандалового дерева, чайного дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на каждый ноготь и втирайте массажными движениями.

28 Марта

Ароматический лосьон для сухих рук

Ингредиенты:

● 2 ст.л. миндального масла;

● 1 ч.л. тёртого пчелиного воска;

● 1 ч.л. масла ши;

● 3 капли эфирного масла перечной мяты;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

В пароварке, настроенной на среднюю температуру, пчелиный воск, миндальное масло и масло ши. Когда ингредиенты растаяли и смешались, удалите от источника тепла и добавьте эфирные масла. Вылейте смесь в стеклянную банку и подождите, пока она остынет и затвердеет. Способ применения: нанесите на руки перед сном.

29 Марта

Ароматическая маска для лица 1

Ингредиенты:

● 1 большая свежая клубника;

● 1 ст.л. йогурта без добавок;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

30 Марта

Ароматическая маска для лица 1

Ингредиенты:

● 2 ст.л. натурального мёда;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте мёд и эфирное масло лаванды. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте тёплой водой.

31 Марта

Ароматический спрей для тела

Ингредиенты:

● 1 ½ ст. очищенной воды;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите бутылочку.

Ароматерапия и домашние животные

При правильном использовании, ароматерапия может быть так же полезна для домашних любимцев, как и для членов Вашей семьи. Если Ваш питомец заболел или поранился, необходимо посетить ветеринара, однако, Вы тоже можете оказать определённую помощь, прибегнув к ароматерапии. Очень важно поговорить с ветеринаром прежде, чем использовать эфирные масла, потому что некоторые из них могут быть опасны для Ваших домашних животных. Далее мы рассмотрим, какие эфирные масла лучше всего использовать для животных, а так же какие правила техники безопасности необходимо соблюдать при лечении Ваших питомцев с помощью аромотерапии.

Эфирные масла для домашних животных

Есть несколько эфирных масел, которые безопасно использовать при лечении домашних животных. Например, эфирное масло лаванды (использовать в разбавленном виде) уже долгое время используется для лечения аллергий, язв, ожогов, беспокойства при поездках в машине и даже укачивания.

Другие эфирные масла, безопасные для животных:

●Ладан – известно, что это эфирное масло помогает при лечении некоторых видов рака. Оно воздействует на иммунную систему и может быть использовано для уменьшения опухолей. Оно так же помогает увеличить объёмы поступления крови в мозг. Однако будьте осторожны, слишком большие дозы ладана могут привести к повышению давления.

●Фенхель – это эфирное масло поможет уменьшить количество токсинов в тканях организма. Оно так же помогает поддерживать гармоничную работу гипофиза, щитовидной железы и пинеальной железы.

●Бессмертник – это эфирное масло имеет антибактериальные свойства и может использоваться для лечения инфекций. Оно так же способствует регенерации кожи и может оказать положительное влияние даже на восстановление нервной системы. Если ваш питомец поранился, оно поможет замедлить кровотечение. Бессмертник часто используется для лечения кардиологических заболеваний.

●Мята – если у Вашего питомца есть избыточный вес, это эфирное масло – лучший выбор. Оно прекрасно подходит для лечения кашля, тошноты и диареи. Оно стимулирует работу мочевого пузыря и может помочь улучшить обмен веществ. Эфирное масло мяты особенно полезно для кошек с желудочно-кишечными заболеваниями.

●Кардамон – это эфирное масло может быть использовано как антибактериальное средство, а так же для нормализации аппетита. Оно так же может помочь при лечении колик, кашля, тошноты и изжоги.

Правила техники безопасности

Эфирные масла – это сильнодействующие вещества, поэтому никогда не используйте неразбавленные масла, в особенности при лечении домашних животных.

Слишком большое количество эфирного масла, скорее всего, окажет негативный эффект на здоровье. Следите, чтобы количество эфирных масел, которые Вы используете, не превышало установленных доз. Покупайте эфирные масла только качественные, натуральные, которые изготовлены компаниями с хорошей репутацией, которые продают продукцию высокого качества. Масла так же необходимо разбавлять для того, чтобы защитить чувства обоняния Ваших питомцев. Их обоняние намного сильнее человеческого, поэтому не забывайте, что очень маленькие дозы дают огромный эффект. Чтобы установить наилучшие дозы эфирных масел для ваших домашних животных, посоветуйтесь с ветеринаром.

Апрель

Весна, наконец-то, вступила в полную силу. Самое время открыть окна и впустить свежие ароматы с улицы в дом. Апрель – это так же прекрасное время для того, чтобы испробовать новые прекрасные ароматерапевтические рецепты. В этом разделе мы собрали рецепты по-весеннему свежих смесей для распылителя, мазей для губ, средств для ухода за кожей и волосами и многое другое.

1 Апреля

Ароматическая мазь для губ

Ингредиенты:

● 1 ст.л. молотого пчелиного воска;

● ½ ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла мяты.

Примечание:

В маленьком стеклянном сосуде расплавьте пчелиный воск на водяной бане. Воск должен расплавиться почти полностью, но не быть слишком горячим (около 40-45 градусов). Чтобы воск полностью расплавился, его можно помешать. Добавьте кокосовое масло и эфирное масло перечной мяты. Перелейте в подготовленный тюбик или баночку для мази.

2 Апреля

Ароматические соли для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● жёлтый пищевой краситель (по желанию).

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

3 Апреля

Освежающая грязевая маска для кожи

Ингредиенты:

● 3 ст.л. белой глины;

● 1 ст.л. жидкого алоэ вера;

● 2 капля эфирного масла перечной мяты;

● 1 капсула жидкого витамина Е.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 20 минут, затем смойте чистой тёплой водой.

4 Апреля

Весенняя свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Апреля

Солнечный день – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Апреля

Лимонная свежесть – жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 15 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в чистой бутылке для моющего средства. Используйте так же, как обычное средство для мытья посуды.

7 Апреля

Лимонно – мятный спрей для тела

Ингредиенты:

● 2 ст. очищенной воды;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и переместите в бутылочку с распылителем. Используйте, когда вам необходимо тонизирующее средство.

8 Апреля

Расслабляющее масло для ванны

Ингредиенты:

● 60 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 3 капли эфирного масла кедра;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде, добавьте несколько капель в эмульгатор и размешайте в наполненной ванне.

9 Апреля

Ароматическое мыло

Ингредиенты:

● 0,5 кг глицериновой основы для мыла;

● 4 капли эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● формы для мыла

● пищевой краситель (по желанию)

Примечание:

На водяной бане растворите основу для мыла, остудите до 40-45 градусов и и добавьте эфирные масла и краситель, если Вы его используете. Вылейте смесь в формы и подождите, пока мыло затвердеет. Если Вы поставите формы в морозильную камеры, мыло будет готово к использованию примерно через 20 минут.

10 Апреля

Ароматический пояс для шеи

Ингредиенты:

● 2 ст. теплой воды;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла бергамоты;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты;

● хлопок.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Окуните ткань в раствор и оберните вокруг шеи. Снимите прежде, чем ткань остынет.

11 Апреля

Ароматический шампунь для сухих волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

12 Апреля

Ароматический шампунь для жирных волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

13 Апреля

Ароматический шампунь для нормальных волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла герани;

● 4 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

14 Апреля

Ароматический шампунь против перхоти

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 8 капель эфирного масла лимона;

● 8 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от шампуня и используйте, как обычный шампунь.

15 Апреля

Ароматическое средство против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла чайного дерева;

● 3 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла бессмертника.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Для хранения переместите в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: наносите на проблемные области один или два раза в день.

15 Апреля

Ароматические пары против угревой сыпи на лице

Ингредиенты:

● сосуд с кипятком;

● 1 капля эфирного масла шалфея мускатного;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в кипяток. Наклонитесь над сосудом, накройте голову полотенцем и сидите в таком положении 5 минут. Пар откроет поры и упростит очистку кожи.

16 Апреля

Ароматическая маска для лица против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 1 ч.л. белой глины;

● 1 ч.л. натурального мёда;

● 1 капля эфирного масла розмарина;

● 1 капля эфирного масла бессмертника.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза. Оставьте маску на лице на 10 минут, затем смойте чистой тёплой водой.

17 Апреля

Ароматический освежитель для кожи головы

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла жасмина;

● 1 капля эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и массажными движениями нанесите на кожу головы, затем сполосните.

18 Апреля

Ароматический кондиционер для волос

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и используйте как обычный кондиционер для волос. Для более глубокого эффекта оставьте на волосах как минимум на 2 минуты.

19 Апреля

Ароматерапия для профилактики перхоти

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и массажными движениями нанесите на кожу головы. Накройте волосы шапочкой для душа и оставьте смесь на волосах минимум на час. Добавьте натуральный шампунь и тщательно прополощите волосы.

20 Апреля

Ароматическое масло для тела

Ингредиенты:

● ½ ст. масла какао;

● 1 ст. масла кокоса;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао, добавьте кокос, перемешайте. Охладите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Храните в закрытом сосуде.

21 Апреля

Апельсиновый освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 3 капель эфирного масла бергамота;

● 1 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

22 Апреля

Радость – освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

23 Апреля

Мятный освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

24 Апреля

Дезинфицирующий спрей для комнат

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 4 капель масла чайного дерева;

● 2 капель эфирного масла тимьяна;

● 3 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

25 Апреля

Спрей для комнат для удаления запахов

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 8 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капли эфирного масла эвкалипта;

● 5 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

26 Апреля

Цитрусовый освежитель воздуха

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 3 капель эфирного масла грейпфрута;

● 2 капель эфирного масла лимона;

● 2 капель эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

27 Апреля

Ароматическое массажное масло для хорошего сна

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 6 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла перечной мяты;

● 3 капли эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

28 Апреля

Ароматическое массажное масло для борьбы с простудой

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла эвкалипта;

● 4 капли масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

29 Апреля

Ароматическое массажное масло для борьбы со стрессом

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

30 Апреля

Ароматическое массажное масло для облегчения предменструального синдрома

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла орегано;

● 5 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 4 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

Всё об ароматерапевтическом массаже

Кто не любит хороший массаж?

Представьте прекрасный массаж с прекрасными ароматами, сопутствующими ему. Это и есть ароматерапевтический массаж. Высококонцентрированные эфирные масла добавляются в масла и лосьоны, или используются при изготовлении масел и лосьонов для различных видов массажей. Массаж снимет напряжение с Ваших мышц, а ароматы помогут успокоить пульс и понизить давление, нормализовать дыхание, улучшить память, нормализовать пищеварение, и повысить иммунитет.

Нанесение масел на кожу для более эффективного лечения.

Эфирные масла хорошо впитываются в кожу, поэтому их использование при массаже – абсолютно обосновано. Они обладают множеством целебных свойств, использование комбинаций эфирных масел при массаже может помочь в лечении заболеваний и различных недугов. Некоторые из этих эфирных масел оказывают успокаивающее воздействие, например, ромашка, лаванда и герань. Другие – тонизирующее, например, мускатный шалфей. Некоторые эфирные масла, например, розмарин, используются, чтобы очистить организм и наполнить его энергией, другие, например, эвкалипт, чтобы облегчить дыхание при простуде.

Почему люди выбирают ароматерапевтический массаж?

Есть несколько причин, по которым люди выбирают ароматерапевтический массаж. Он может помочь вылечить такие расстройства, как бессонница, стресс, головные боли и мигрени, проблемы с пищеварением, предменструальный синдром, боли в спине и многие другие. Он может облегчить лимфедему, а многие матери утверждают, что ароматический массаж помог им справиться с постродовой депрессией. Он так же используется для помощи в лечении некоторых видов рака, часто вместе с другими паллиативными средствами.

Чего ожидать?

Во время Вашего первого визита к ароматерапевту – массажисту он, возможно, не будет делать Вам массаж. Первый шаг в этом процессе – консультация. Специалист побеседует с Вами, чтобы узнать, почему Вы хотите посетить сеансы ароматического массажа. Он расскажет Вам о преимуществах и опасностях этого вида массажа, посмотрит Ваши медицинские записи, чтобы подтвердить возможность использования определённых эфирных масел. Если Вы страдаете аллергиями, необходимо сказать об этом массажисту. После этого начнутся сеансы лечебного массажа. Эфирные масла будут выбраны для лечения Ваших заболеваний и смешаны специально для Вас. Состав смеси фиксируется, чтобы её можно было использовать во время всех сеансов массажа. Кроме лечебного массажа, у Вас так же будет возможность насладиться букетом ароматов, которые помогут Вам расслабиться и почувствовать себя прекрасно. Вам так же могут дать смесь эфирных масел для использования дома между сессиями профессионального массажа.

Меры предосторожности

Ароматерапевтический массаж – не всегда самая подходящая форма лечения. При сыпи, открытых ранах или инфекционных заболеваниях кожи массаж не рекомендован. Так же не нужно прибегать к массажу сразу после хирургических операций и сеансов химической или лучевой терапии, если врач не составит особых рекомендаций. Если Вы страдаете от образования тромбов, Ваш врач может запретить массаж, т.к. это может привести к смещению тромбов. Перед тем, как начинать какие-либо виды холистического лечения, включая ароматерапевтический массаж, посоветуйтесь со своим врачом.

Май

Май – это лучшее время для приготовления ароматических рецептов, ведь благодаря им Вы можете сделать подарок на День Матери своими руками. Вашей маме, несомненно, понравятся многие средства, рецепты которых представлены в этом разделе, включая масла для массажа, продукты для ухода за кожей и несколько средств для освежения воздуха в доме.

1 Мая

Соблазн – масло для ароматерапевтического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла чайного дерева;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

2 Мая

Масло для эротического ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 4 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

3 Мая

Масло против целлюлита для ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капель эфирного масла розмарина;

● 4 капель эфирного масла можжевельника.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

4 Мая

Душистое масло для ароматического массажа

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: массажными движениями втирайте в кожу подушечками пальцев.

5 Мая

Очищающий лосьон

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла бергамота;

● 3 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и храните смесь в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на лицо и осторожно разотрите пальцами. Умойтесь чистой тёплой водой.

6 Мая

Ароматический тоник для жирной кожи

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла эвкалипта;

● 6 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 8 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в непроницаемый для воздуха контейнер. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

7 Мая

Ароматический очищающий лосьон

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла герани;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в непроницаемый для воздуха контейнер. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

8 Мая

Ароматический тонизирующий спрей для лица

Ингредиенты:

● 150 мл. очищенной воды;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

9 Мая

Ароматический очищающий лосьон для кожи

Ингредиенты:

● ¼ ст. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите жидкость в стеклянную бутылку тёмного цвета. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

10 Мая

Ароматический увлажняющий крем

Ингредиенты:

● ½ ст. кокосового масла;

● 100 мл. розовой воды;

● 1 ч.л. тёртого пчелиного воска;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 6 капель эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

На водяной бане растворите пчелиный воск, добавьте кокосовое масло. Когда ингредиенты расплавились и смешались, остудите. Добавьте воду и опустите в неё электрический миксер. Когда вода начнёт вращаться, добавьте смесь воска и масла. Смешивайте, пока жидкости не образуют эмульсию. Добавьте эфирные масла и разлейте жидкость в закрытие сосуды.

11 Мая

Ароматический лосьон для тела для нормальной кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 12 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла герани;

● 6 капель эфирного масла бергамота;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

12 Мая

Ароматический лосьон для тела для сухой кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла герани;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

13 Мая

Ароматический лосьон для тела для жирной кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 8 капель эфирного масла кипариса;

● 8 капель эфирного масла кедра;

● 4 капли эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

14 Мая

Ароматический лосьон для тела для зрелой кожи;

Ингредиенты:

● ½ ст. лосьона для тела без запаха;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

15 Мая

Лосьон для кожи против целлюлита

Ингредиенты:

● 2 ст. лосьона для тела без запаха;

● 6 капли эфирного масла лаванды;

● 4 капель эфирного масла можжевельника;

● 4 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите жидкость в непроницаемые для воздуха контейнеры.

16 Мая

Ароматический мятный зубной порошок

Ингредиенты:

● ½ ст. соды для выпечки;

● 1 ч.л. морской соли;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла мирра.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в непроницаемом для воздуха сосуде. Способ применения: смочите зубную щётку и погрузите в чайную ложку порошка. Используйте как обычную зубную пасту.

17 Мая

Ароматическая мятная зубная паста

Ингредиенты:

● ½ ст. соды для выпечки;

● 4 ст.л овощного глицерина;

● 8 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в непроницаемом для воздуха сосуде. Используйте как обычную зубную пасту.

18 Мая

Ароматический цитрусовый ополаскиватель для рта

Ингредиенты:

● 1 ст. водки;

● 8 капель эфирного масла апельсина;

● 8 капель эфирного масла перечной мяты;

● 3 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и храните в непроницаемой для воздуха бутылке.

19 Мая

Ароматическая мазь для облегчения дыхания

Ингредиенты:

● 1 ст. ложка кокосового масла;

● 12 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и натирайте область груди небольшим количеством мази 2 раза в день.

20 Мая

Ароматическая ванна против простуды

Ингредиенты:

● 12 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Добавьте эфирное масло в эмульгатор (мед, сливки) и хорошо растворите в воде. Оставайтесь в ванной 15 минут.

21 Мая

Смесь для распылителя против простуды и кашля

Ингредиенты:

● 8 капель эфирного масла эвкалипта;

● 5 капель эфирного масла тимьяна;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в отдельном стеклянном флаконе и используйте в соответствии с инструкцией.

22 Мая

Успокаивающая смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла ладана.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

23 Мая

Успокаивающая смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла ромашки.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

24 Мая

Ароматическое лечение для ног при высоком давлении

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 3 капли эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте масла с базовым маслом и нанесите на ступни.

25 Мая

Смесь для распылителя против высокого давления

Ингредиенты:

● 15 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 6 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 4 капли эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде тёмного цвета. Добавьте несколько капель в распылитель при необходимости.

26 Мая

Ароматическая ванна против высокого давления

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 капля эфирного масла орегано.

Примечание:

Смешайте масла с эмульгатором (мед, сливки) и хорошо растворите в ванне. Оставайтесь в ванной 15 минут.

27 Мая

Ароматический шампунь против выпадения волос

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 90 капель гидролата лаванды;

● 30 капель кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте масла в стеклянном сосуде. Переместите в пустую бутылочку от шампуня. Используйте вместо вашего шампуня для борьбы с выпадением волос.

28 Мая

Ароматическое средство, отпугивающее насекомых

Ингредиенты:

● 3 ½ ст. л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта;

● 8 капель эфирного масла лемонграсса;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла кедра;

● 5 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Используйте, когда находитесь на свежем воздухе.

29 Мая

Ароматическое средство против моли

Ингредиенты:

● 3 ½ ст.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла кедра;

● 4 капель эфирного масла базилика;

● 3 капель эфирного масла эвкалипта;

● 4 капель эфирного масла лимона

● 2 капель эфирного масла лаванды

● 2 капель эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

Смешайте масла в стеклянном сосуде. Переместите в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: поместите в жидкость ватные шарики и разложите по ящикам и шкафам, чтобы отогнать моль.

30 Мая

Ароматическая свеча для преодоления подавленности

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 3 капли эфирного масла жасмина;

● 3 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

31 Мая

Ароматическая свеча для успокоения нервов

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 3 капли эфирного масла жасмина;

● 3 капли эфирного масла пачули.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

Преимущества ароматерапии

Многие люди не осознают, сколько преимуществ, как для физического, так и для духовного состояния, имеет Ароматерапия. Хотя, многие используют её для расслабления, существует множество других преимуществ. На самом деле, их количество так велико, что потребовалась бы целая книга, чтобы рассказать о каждом. Поэтому, чтобы сохранить лаконичный стиль этой книги, рассмотрим 4 главных преимущества аромотерапии.

1) Уменьшение стресса – одна из основных причин, по которой люди прибегают к аромотерапии, – это тот факт, что она хорошо помогает в борьбе со стрессом. Поразмышляйте об этом. Когда в последний раз Вы вдыхали запах свежеиспеченного домашнего хлеба и не чувствовали себя счастливым и расслабленным? Определённые запахи вызывают определённые эмоции. Ароматы могут помочь Вам облегчить многие стрессы в Вашей жизни. Конечно же, ароматерапия не уберёт раздражители из Вашей жизни, но поможет Вам намного легче справляться с ними. Ароматерапия так же поможет уменьшить болевые ощущения, которые часто становятся причиной стресса.

2) Борьба с депрессией – Ароматерапия часто рекомендуется для тех людей, которые страдают депрессией. Многие ароматы прекрасно повышают настроение и отлично справятся с тем, чтобы воодушевить нас. Массаж с использованием эфирных масел – один из лучших методов борьбы с депрессией, он так же помогает избавиться от болевых ощущений в течение дня. Некоторые ароматы, в частности цитрусовые, оказывают воодушевляющее воздействие и часто используются для помощи людям, страдающим депрессией.

3) Перенести боль – как уже упоминалось ранее – ароматерапия прекрасно помогает справляться с болью. Когда тело способно расслабиться, переносить боль намного проще. Особенно эффективно для борьбы с болью масло мускатного шалфея. Оно может очень помочь при менструальных болях.

4) Нормализация кровяного давления – врачи часто рекомендуют ароматерапию для пациентов, которые страдают от высокого кровяного давления, или гипертонии. Эфирные масла помогают при этих болезнях потому, что оказывают расслабляющее воздействие. Если Вы способны расслабиться, кровяное давление понизится и станет ближе к нормальному. Эфирные масла, которые лучше всего помогают при давлении, – это лаванда и розмарин, т.к. они оказывают успокаивающее воздействие.

Июнь

Наступило лето и самое время опасаться горячих солнечных лучей. Ароматические средства могут помочь защитить кожу от солнца, а так же обеспечить уход после воздействия солнечных лучей. В этом разделе Вы найдёте рецепты защитных средств и средств для ухода за кожей после загара, а так же другие препараты для ухода за кожей и волосами. Мы так же собрали для Вас рецепты замечательных свечей, чтобы Вы смогли наслаждаться ароматерапией в любое время. Необходимо будет всего лишь зажечь свечу.

1 Июня

Ароматическая мазь для губ

Ингредиенты:

● 3 ст.л. тёртого пчелиного воска;

● 1 чайная ложка кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло. Перелейте в подготовленную баночку или тюбик для мази для губ.

2 Июня

Ароматические соли для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 10 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в контейнер, непроницаемый для воздуха для хранения. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

3 Июня

Освежающая кожу грязевая маска

Ингредиенты:

● 2 ст. л. белой глины;

● 1 ст. л. жидкого алоэ вера;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла розмарина;

● 1 капля эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите на лицо, избегая глаз. Оставьте маску на лице на 10 минут, затем смойте чистой тёплой водой.

4 Июня

Весенняя свежесть – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла эвкалипта;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Июня

Солнечный день – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией

6 Июня

Свежесть лимона – жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 8 капель эфирного масла лимона;

● 4 капель эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты и переместите в пустую бутылку от моющего средства. Используйте так же, как обычное средство для мыться посуды.

7 Июня

Ароматическая свеча для лучшей концентрации

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла жасмина.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

8 Июня

Ароматическая свеча для скорби

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 4 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 4 капли эфирного масла розмарина;

● 3 капли эфирного масла орегано.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

9 Июня

Успокаивающая ароматическая свеча

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

10 Июня

Отрезвляющая ароматическая свеча

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла грейпфрута;

● 3 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

11 Июня

Ароматическая свеча для борьбы с простудой

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

12 Июня

Ароматическая свеча, которая поможет не заснуть

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 8 капель эфирного масла корицы;

● 5 капель эфирного масла гвоздики;

● 2 капли эфирного масло лимона.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

13 Июня

Ароматическая свеча для преодоления раздражительности

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 10 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

14 Июня

Ароматическая свеча для романтического настроения

Ингредиенты:

● 1 ст. тёртого пчелиного воска;

● 1 фитиль из хлопка;

● 1 маленькая стеклянная банка;

● 8 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Вылейте ¼ смеси в банку, вставьте фитиль. Придерживая фитиль, вылейте в банку остаток смеси.

15 Июня

Глубокое дыхание – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 1 капля эфирного масла бергамота;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла пачули.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

16 Июня

Цветочная смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

17 Июня

Нейтрализатор запахов – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла кориандра;

● 1 капля эфирного масла лайма.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

18 Июня

Свежий запах – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

19 Июня

Ароматическое средство для ухода за кутикулой

Ингредиенты:

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 5 капель масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и переместите в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите на кутикулы и нежно массажируйте.

20 Июня

Ароматическая пудра для тела

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла герани;

● ½ ст. крахмала картофельного.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в непроницаемый для воздуха контейнер.

21 Июня

Ароматическая пудра для тела для жирной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. белой глины;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в непроницаемый для воздуха контейнер.

22 Июня

Твёрдые духи

Ингредиенты:

● 1 ст.л. тёртого пчелиного воска;

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла иланг – иланг.

Примечание:

На водной бане растворите пчелиный воск, добавьте кокосовое масло, хорошо перемешайте, остудите до 40-45 градусов, добавьте эфирные масла и переместите смесь в сосуд, непроницаемый для воздуха.

23 Июня

Ароматический гель для душа

Ингредиенты:

● 1 ст. базы для геля для душа;

● 7 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в закрытый контейнер. Используйте как обычный гель для душа.

24 Июня

Ароматический спрей для постельного белья

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Распыляйте на постельное бельё по вашему вкусу.

25 Июня

Ароматический спрей для постельного белья №2

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 15 капель эфирного масла сандалового дерева

● 15 капель эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Распыляйте на постельное бельё по вашему вкусу.

26 Июня

Салфетки, пропитанные смягчителем-антистатиком

Ингредиенты:

● 5 кусков хлопчатобумажной ткани;

● 15 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Нанесите по три капли эфирного масла на каждый кусок ткани. Используйте один кусок на одну порцию стиранного белья. Куски ткани можно использовать много раз.

27 Июня

Ароматерапия для волос

Ингредиенты:

● 1 капля эфирного масла розмарина;

● расчёска.

Примечание:

Нанесите эфирное масло розмарина на расчёску и расчёсывайтесь как обычно.

28 Июня

Дезодорант для туфель

Ингредиенты:

● 4 ст.л. соды для выпечки;

● 4 ст.л. кукурузного крахмала;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте соду для выпечки и кукурузный крахмал в стеклянном сосуде. Медленно добавьте эфирное масло, помешивая. Храните в контейнере, непроницаемом для воздуха. Способ применения: посыпьте немного смеси в туфли перед сном, чтобы обувь хорошо пахла утром.

29 Июня

Ароматический лосьон для тела

Ингредиенты:

● 1 ст. натурального лосьона для рук или тела без запаха;

● 5 капель эфирного масла пачули;

● 10 капель эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде и переместите в бутылочку для лосьона с дозатором.

30 Июня

Ароматическая нюхательная соль

Ингредиенты:

● 4 ст. л. Грубой морской соли;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 3 капель эфирного масла перечной мяты;

● стеклянный сосуд.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: держите сосуд в нескольких сантиметрах от вашего носа и глубоко дышите.

Ароматерапия и дети

Первое, что необходимо сказать, если речь идёт об ароматерапии и детях, это то, что ВСЕ эфирные масла нужно хранить в недоступных для детей местах. Эти масла обладают сильными целебными свойствами, поэтому с ними надо обращаться так же, как с лекарственными препаратами, чистящими средствами, и другими веществами, которые могут навредить детям. Эфирные масла чрезвычайно концентрированы и даже небольшая капля может быть очень вредна для ребёнка.

Уменьшайте дозировку

Теперь, когда мы Вас предупредили, необходимо сказать, что эфирные масла могут быть полезны для здоровья детей при правильном использовании. Их не следует принимать внутрь, если этого не посоветовал врач, т.к. это может привести к серьёзным заболеваниям. Если Вы хотите приобщить детей к использованию эфирных масел, помните, что дозировка должна быть, в таком случае, намного меньше, чем указано в большинстве рецептов в этой книге. Однако в ней Вы так же можете найти множество детских рецептов, в которых дозировки уже откорректированы и которые безопасны для детей. Если Вы прибегаете к методу паровой ингаляции для детей, не оставляйте их без присмотра.

Растворяйте в 2 раза сильнее

Следите, чтобы неразбавленные эфирные масла не попадали на кожу ребёнка. Удостоверьтесь, что все смеси, которые используются для детей, в 2 раза слабее, чем смеси для взрослых. Фактически, необходимо либо уменьшить количество эфирных масел, которые Вы используете в рецепте, или же удвоить количество базисного масла, чтобы обеспечить необходимый уровень разбавления. Например, взрослый лосьон для кожи может содержать 10 капель эфирного масла и 30 мл базисного масла. Для детей, в таком случае, рецепт бы включал 5-6 капель эфирного масла и 30 мл базисного масла, или же 10 капель эфирного масла и 60 или 100 мл базисного масла.

Эфирные масла для детей

Если Вы планируете использовать ароматические смеси эфирных масел для детей, посоветуйтесь с врачом, чтобы удостовериться, что это не вызовет никаких проблем со здоровьем. Это особенно важно, если ваш ребёнок страдает от аллергий. Врач может так же посоветовать использование определённых эфирных масел для лечения конкретных недугов. Эфирные масла, которые чаще всего используются в смесях для детей, включают эфирные масла лаванды, ромашки и чайного дерева. Некоторых эфирных масел следует избегать, т.к. их действие слишком сильно. Например, эфирное масло гвоздики. Если Вы планируете использовать средства с эфирными маслами для детей, стоит подробнее изучить эту тему. Чем больше Вы знаете, тем более здоровой будет ваша семья.

Июль

Лето – в разгаре, поэтому очень важно заботиться о коже. А ещё летом можно заболеть самой противной, летней, простудой. Помня об этом, мы предложили в этом разделе рецепты прекрасных средств для ухода за кожей, средств против гриппа и простуды и многое другое. Наслаждайтесь богатым выбором смесей для распылителей, а так же рецептами продуктов для ванны, которые сделают вашу кожу нежной и шелковистой.

1 Июля

Романтическая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Июля

Смесь для распылителя против похмелья

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 2 капли эфирного масла имбиря;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● 1 капля эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3 Июля

Смесь для распылителя для укрепления уверенности в себе

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла лимона;

● 3 капли эфирного масла розмарина;

● 1 капля эфирного масла базилика.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4 Июля

Тихий час – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла можжевельника;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Июля

Смесь для распылителя для возобновления сил

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла перечной мяты;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла лайма.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Июля

Смесь для распылителя против микробов

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла эвкалипта;

● 1 капля эфирного масла тимьяна.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

7 Июля

Смесь для распылителя для облегчения головной боли

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла перечной мяты;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

8 Июля

Смесь для распылителя для уменьшения стресса

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

9 Июля

Массажное масло против боли в суставах

Ингредиенты:

● 1 ст. кокосового масла;

● 4 капель эфирного масла эвкалипта;

● 4 капель эфирного масла корицы;

● 3 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 6 капель жидкого витамина Е;

● 1 ч.л. жидкого алоэ вера.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в тёмную стеклянную бутылку. Способ применения: нанесите на проблемные области и массажными движениями втирайте в кожу.

10 Июля

Заряд энергии – смесь для ванны

Ингредиенты:

● 150 мл. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 4 капли эфирного масла эвкалипта;

● 2 капли эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в тёмную стеклянную бутылку. Способ применения: добавьте 2 ч.л. смеси в эмульгатор и растворите в наполненной ванне.

11 Июля

Заряд энергии – ванна для ног

Ингредиенты:

● 60 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в тёмную стеклянную бутылку. Способ применения: добавьте 1 ч.л. смеси в эмульгатор и растворите в наполненной ванне.

12 Июля

Саше со сладким запахом

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● поролоновые губки для макияжа;

● мешочки для саше.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Нанесите несколько капель смеси на каждую губку. Поместите 1-2 губки в каждый мешочек.

13 Июля

Ароматная минеральная ванна

Ингредиенты:

● 2 ст.л. морской соли;

● 1 ст.л. соды для выпечки;

● 1 ½ ч. л. тетрабората натрия («бура»);

● 6 капель эфирного масла лимона;

● 3 капли эфирного масла иланг– иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Под проточной водой добавьте в ванну, чтобы смесь лучше растворилась.

14 Июля

Ароматический пластилин

Ингредиенты:

● ½ ст. кукурузного крахмала;

● ½ ст. муки рисовой (перемолоть рис);

● ½ ст. соли;

● 1 ч.л. лимонного сока;

● ½ ст. воды;

● ½ ч.л. эфирных масел на выбор;

● 1 ч.л. пищевого красителя.

Примечание:

В пароварке, при температуре выше средней, смешайте рисовую муку, соль, винный камень и пищевой краситель. Помешивайте, пока смесь не сформируется в шарик, затем снимите с жара. Добавьте эфирные масла и хорошо помесите, чтобы равномерно распределить масла. Храните материал в контейнере, непроницаемом для воздуха, когда не используйте.

15 Июля

Расслабляющее масло для массажа

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 3 капли эфирного масла орегано;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в тёмную стеклянную бутылку. Способ применения: нанесите несколько капель на усталые больные суставы и массажными движениями втирайте в кожу.

16 Июля

Ароматическая ванна

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лимона;

● 3 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Добавляйте эфирные масла в эмульгатор и растворяйте в ванне. Оставайтесь в ванной как минимум 20 минут.

17 Июля

Спрей против запаха собаки

Ингредиенты:

● 30 мл очищенной воды;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Способ применения: хорошо потрясите и, держа бутылочку минимум на расстоянии 10 см. от собаки, разбрызгайте на шерсть, избегая глаз животного.

18 Июля

Гель для ванны

Ингредиенты:

● ½ ст. геля алоэ вера;

● ½ ст. натурального мёда;

● ½ ст. грубой морской соли;

● ½ ст. густого натурального крема;

● 10 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в контейнер, непроницаемый для воздуха и поместите половину смеси в ванну. Храните остаток смеси в холодильнике не более недели.

19 Июля

Освежающий спрей для кожи

Ингредиенты:

● 300 мл очищенной воды;

● 2 ч.л. оливкового масла экстра-класса;

● 10 капель эфирного масла розмарина;

● 2 капли эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Способ применения: распылите на влажную кожу после того, как закончите принимать ванну или душ.

20 Июля

Ингаляция против простуды и гриппа

Ингредиенты:

● 1 ст.л. оливкового масла экстра-класса;

● 10 капель масла чайного дерева;

● носовые платки.

Примечание:

Смешайте оливковое масла и масло чайного дерева в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: Нанесите несколько капель на платок и вдыхайте запах.

21 Июля

Ингаляция для облегчения дыхания

Ингредиенты:

● 1 ст.л. оливкового масла экстра-класса;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла розмарина;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева;

● носовые платки.

Примечание:

Смешайте оливковое масла и эфирные масла в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: Нанесите несколько капель на платок и вдыхайте запах.

22 Июля

Мазь против головной боли

Ингредиенты:

● 1 ст. л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на виски и втирайте массажными движениями.

23 Июля

Мазь против боли в мышцах

Ингредиенты:

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на проблемные области и втирайте массажными движениями.

24 Июля

Шоколадные конфеты со сладким апельсином

Ингредиенты:

● коробка шоколадных конфет;

● хорошо впитывающая бумага;

● 5 – 6 капель эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Нанесите масло дикого апельсина на бумагу. Поместите в коробку с конфетами. Поместите в тёмное место на 24-28 часов. Шоколад впитает запах и вкус эфирного масла.

25 Июля

Смесь против целлюлита

Ингредиенты:

● 100 мл кокосового масла;

● 2 капли эфирного масла эвкалипта;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла кедра;

● 2 капли эфирного масла шалфея;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла чайное дерево.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на проблемные области и втирайте массажными движениями два раза в день.

26 Июля

Ароматическая закладка для книг

Ингредиенты:

● 1 закладка;

● 2 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута.

Примечание:

Смешайте эфирные масла и нанесите на закладку пипеткой. Поместите в тёмное место, чтобы масла высохли.

27 Июля

Мятная соль для ванны

Ингредиенты:

● 1ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха сосуд. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

28 Июля

Соли для ванны для облегчения менструальных болей

Ингредиенты:

● ¼ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● ¼ ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде и добавьте в воду ванны. Оставайтесь в ванной минимум 20 минут.

29 Июля

Ароматический тоник для кожи

Ингредиенты:

● 60 мл заваренного остуженного зелёного чая.

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: хорошо потрясите, затем нанесите несколько капель на ватный диск и нанесите на лицо и шею после очищения.

30 Июля

Ароматическое пралине для ванны

Ингредиенты:

● ½ ст. масла какао;

● ½ ст. соды для выпечки;

● ¼ ст. лимонной кислоты;

● толчёные травы на выбор.

Примечание:

На водяной бане растворите масло какао, добавьте порошковые ингредиенты. Вылейте смесь в подготовленные формы и позвольте настояться 24-48 часов.

31 Июля

Ароматические бомбы для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. соды для выпечки;

● ½ ст. кукурузного крахмала;

● ½ ст. лимонной кислоты;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● пищевой краситель (по желанию).

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Поместите смесь в подготовленные формы и позвольте настояться в течение 24-28 часов перед использованием.

Виды аромараспылителей

Если речь идёт об ароматических распылителях, Вы можете легко запутаться, ведь видов распылителей существует очень много. Результат их работы, в общем, один: все они распыляют запах, чтобы Вы могли его чувствовать. Но делают они это по-разному. Давайте рассмотрим, какие виды аромараспылителей доступны в продаже.

● Небулайзер – такой прибор ничем не отличается от медицинского небулайзера. Он распыляет эфирные масла по молекулам, чтобы они лучше усваивались организмом. Этот метод часто используется для облегчения боли и преодоления тревоги.

● Электрический распылитель эфирных масел. Такой вид распылителя позволяет Вам смешивать любые ароматы, которые Вам нравятся, и наполнять ими Ваш дом. Выбирайте из ассортимента аромараспылителей для спа-процедур, ароматических шариков, освежителей для машины.

● Диффузоры масел. Есть 2 вида диффузоров масел, которые безопасно использовать для детей и домашних животных: ночники и ювелирные украшения. Оба вида генерируют несильные запахи.

● Освежитель воздуха. Это очень простой способ наслаждаться ароматерапией. Всё, что нужно сделать, – это добавить эфирные масла в пульверизатор с очищенной водой и распылять жидкость по дому.

● Свечи. Популярность свечей, в особенности ароматических, уверенно возрастает. Можно сделать свечи с любым ароматом. В этой книге мы собрали рецепты, которые позволят Вам делать собственные ароматические свечи.

● Распылители для ухода за кожей. Для ухода за кожей можно использовать несколько видов распылителей. Один из лучших видов для этой цели – паровой распылитель. Можно так же изготовить собственный распылитель с помощью кастрюли или миски, полотенца, кипятка и эфирных масел.

● USB – ароматерапия. Наслаждайтесь удобством переносного аромараспылителя, который можно взять с собой в любое время. Всё, что вам понадобится, – это компьютер или другое устройство с USB-портом, чтобы вставить распылитель. Добавьте Ваше любимое эфирное масло и всё готово.

● Распылитель для машины. Если Вы хотите поддерживать свежий запах в Вашей машине, приобретите ароматический распылитель для машины (аромадиффузор). Он может подключаться к бывшей зажигалке для сигарет (теперь – порт для подключения электрических приборов). Это прекрасный выбор для тех, кто курит в машине.

● Ингалятор. Карандаш для ингаляции – это отличный способ полноценно насладиться эффектом ароматерапии. Его компактный размер позволяет носить его в сумочке или в кармане, Вы можете использовать Ваши любимые ароматы всякий раз, когда Вам будет необходимо тонизирующее средство.

Август

Лето постепенно подходит к концу, но остаётся ещё много тёплых дней до прихода осени. Это значит, необходимо защитить кожу от летних лучей солнца и использовать препараты, восстанавливающие кожу после воздействия солнечных лучей. Поэтому в разделе этого месяца мы собрали много ароматических рецептов для кожи. Так же Вы найдёте много спреев для тела со сладким запахом и, конечно же, рецепты для распылителя и многое другое.

1 Августа

Смесь против вагинальносй сухости

Ингредиенты:

● ¾ ст. кокосового масла;

● ¼ ст. масла какао;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

На водяной бане растопите масло какое, перемешайте с кокосом, охладите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Когда смесь затвердеет, переместите её в контейнер, непроницаемый для воздуха. Способ применения: наносите смесь на вагинальную область 2 раза в день.

2 Августа

Ароматическая пудра для ног

Ингредиенты:

● 1 ст. кукурузного крахмала;

● 1 ст.л. соды для выпечки;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: посыпьте на ноги, когда необходимо.

3 Августа

Утренний скраб для тела

Ингредиенты:

● ½ ст. грубой морской соли;

● ½ ст. кукурузной муки;

● 2/3 ст. кокосового масла;

● 4 капли эфирного масла имбиря;

● 8 капель эфирного масла перечной мяты;

● 6 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Используйте как обычный скраб для тела.

4 Августа

Ароматический спрей для тела

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

5 Августа

Цитрус – ароматический спрей для тела

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 3 капель эфирного масла лимона;

● 3 капель эфирного масла лайма;

● 3 капель эфирного масла грейпфрута;

● 3 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

6 Августа

Ароматический массаж горячими камнями

Ингредиенты:

● большие, плоские, гладкие камни;

● 30 мл кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте кокосовое масло и эфирные масла в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нагрейте камни в духовке (они должны быть тёплые, не горячие) и натрите смесью каждый камень. Используйте камни так же, как обычно используете при массаже.

7 Августа

Умиротворение – массажное масло

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла пачули;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель смеси на кожу и осторожно массажируйте.

8 Августа

Цитрусовые соли для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 1 ст. соды для выпечки;

● 12 капель эфирного масла лимона;

● 6 капель эфирного масла лемонграсса;

● 6 капель эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в ванну.

9 Августа

Ароматический дезинфицирующий спрей

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла чайного дерева;

● 4 капель эфирного масла эвкалипта;

● 4 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

10 Августа

Ароматическая ингаляция против простуды и гриппа

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла кипариса;

● 4 капли эфирного масла эвкалипта;

● 3 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Наполните стеклянный сосуд кипятком. Добавьте эфирные масла и наклонитесь над сосудом, накрыв голову полотенцем. Вдыхайте пары 5 минут.

11 Августа

Афродизиак – ароматическая смесь для ванны

Ингредиенты:

● 4 ст.л. кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Добавьте полученную смесь к эмульгатору (мед, сливки) и хорошо растворите в наполненной ванне, оставайтесь в ванной 20 минут.

12 Августа

Ароматические узоры – сердечки из пчелиного воска

Ингредиенты:

● 0,5 кг тёртого пчелиного воска;

● 5 – 6 капель эфирного масла дикого апельсина;

● лента.

Примечание:

На водяной бане растопите пчелиный воск. Остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло. Вылейте в формы-сердечки. Когда жидкость затвердеет, проделайте отверстие в середине сердечек и проденьте ленту, чтобы узор можно было повесить.

13 Августа

Ароматическая медовая ванна

Ингредиенты:

● ¼ ст. натурального мёда;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте примерно чайную ложку смеси в наполненную ванну.

14 Августа

Ванильные бомбы для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. соды для выпечки;

● ½ ст. кукурузного крахмала;

● 1 ч.л. масла какао;

● 20 капель эфирного масла лаванды;

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао. Соедините с сухими ингредиентами. Остудите до температуры 40-45 градусов и добавьте эфирное масло. Поместите смесь в формы и позвольте высохнуть в течение 24 – 48 часов.

15 Августа

Ароматические свечи со льдом

Ингредиенты:

● 0,5 кг твёрдого парафина;

● 6 капель эфирного масла перечной мяты;

● блёстки;

● картонная упаковка от молока;

● раздавленный лёд;

● фитиль из хлопка.

Примечание:

На водяной бане растопите парафин. Остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло перечной мяты и блёстки. Срежьте верхнюю часть упаковки от молока и наполните её льдом (вокруг фитиля, который будет удерживать лёд). Вылейте парафиновую смесь на лёд. Подождите, пока смесь остынет, и удалите картон. У вас получится замечательная свеча, сверкающая как лёд.

16 Августа

Цитрусовая ванночка для кутикул

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 1 ч.л. геля алоэ вера;

● 10 капель эфирного масла лимона;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в маленьком стеклянном сосуде. Способ применения: погрузите кончики пальцев в смесь примерно на 10 минут.

17 Августа

Ароматическое чистящее средство для стекла и поверхностей

Ингредиенты:

● 1 ст. белого уксуса;

● 1 ст. очищенной воды;

● ¼ ст. медицинского спирта;

● 10 капель эфирного масла розмарина;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 6 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

18 Августа

Апельсиновое средство для очистки стекла

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 1 ст. яблочного уксуса;

● 1 ст. ложка тетрабората натрия;

● 2 столовые ложки эфирного масла апельсина;

● 2 ст. л. эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

19 Августа

Ароматическая жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 10 капель эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной темной бутылке и используйте как обычную жидкость для посуды.

20 Августа

Цитрус – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла лайма;

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 1 капля эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

21 Августа

Ароматная смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла пачули;

● 6 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла чайное дерево;

● 1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в темном флаконе и используйте в распылителе в соответствии с инструкцией.

22 Августа

Экзотика – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла бергамота;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

23 Августа

Спокойствие – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

24 Августа

Ароматическая бутылочка с шариковым аппликатором для борьбы с депрессией

Ингредиенты:

● 24 капли эфирного масла бергамота;

● 10 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 15 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла корицы;

● бутылочка с шариковым аппликатором без запаха.

Примечание:

Смешайте все масла в стеклянном темном флаконе. Добавьте несколько капель смеси в бутылочку и базовое масло. Способ применения: растирайте шею, запястья и грудь по мере необходимости.

25 Августа

Антибактериальный гель

Ингредиенты:

● ½ ст. геля алоэ вера;

● 10 капель эфирного масла чайного дерева;

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 3 капли эфирного масла лайма.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в стеклянную бутылочку. Используйте как обычный антибактериальный гель.

26 Августа

Смесь для дфьюзера, подавляющая аппетит

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла апельсина;

● 3 капель эфирного масла перечной мяты;

● 3 капель эфирного масла имбиря;

● 5 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель смеси в распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

27 Августа

Средство для лечения плёночного дерматита

Ингредиенты:

● 100 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла римской ромашки;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде тёмного цвета. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

28 Августа

Ароматическая бутылочка с шариковым аппликатором против храпа

Ингредиенты:

● 1 бутылочка с шариковым аппликатором без запаха;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 8 капель эфирного масла герани;

● 8 капель эфирного масла орегано;

● 5 капель эфирного масла кедра;

● 1 капля эфирного масла эвкалипта;

● 1 капля эфирного масла ладана;

Примечание:

Смешайте все эфирные масла в бутылочке. Растирайте грудь, шею и виски перед сном.

29 Августа

Отшелушивающий сахарный скраб

Ингредиенты:

● 1 ст. сахара;

● 30 мл кокосового масла;

● 30 мл овощного глицерина;

● 30 мл жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 3 капли масла витамина Е (жидкость из одной капсулы);

● 8 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Используйте как обычный скраб для отшелушивания кожи.

30 Августа

Взбитое масло для тела

Ингредиенты:

● 1 ст. масла ши;

● 1 ст.л. кокосового масла;

● ½ ч. л. масла витамина Е;

● 5 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

На водяной бане растопите масло ши, добавьте кокосовое масло, остудите до 40-45 градусо и добавьте эфирное масло. Используйте электрический миксер или мутовку, чтобы взбить смесь, пока она не загустеет до состояния крема. Переместите смесь в закрытый стеклянный сосуд.

31 Августа

Масло эвкалипта

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла эвкалипта;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Используйте для борьбы с болью в мышцах, суставах и нервах. Нанесите несколько капель на проблемные области и нежно массажируйте до и после тёплой ванны.

Эфирные масла, которые должны быть в каждом доме

Вне зависимости от того, планируете ли Вы долго и увлечённо заниматься приготовлением ароматических смесей, или же использовать их по случаю, некоторые эфирные масла стоит обязательно приобрести. Эти эфирные масла заряжены целым букетом лечебных свойств и могут использоваться в любых рецептах – от крема для кожи до средств от простуды и многого другого.

Рассмотрим 5 эфирных масел, которые обязательно должны быть у вас дома.

● Лаванда. В первую очередь, это эфирное масло обладает чудесным цветочным запахом. Оно является так же одним из наиболее широко использующихся эфирных масел. Так, оно используется для снятия напряжения и тревоги, лечения физических проблем, например ожогов, укусов насекомых и болей в мышцах. Если Вы ищете запах для расслабляющих смесей, эфирное масло лаванды – масло номер один.

● Перечная мята. Обладает замечательным ароматом и имеет множество целебных свойств. Она часто используется для лечения заболеваний желудка и облегчения дыхания при простудах. Так же аромат поможет справиться почти с любой проблемой, которая причиняет Вам неудобства, – от головных болей до мигреней, от болей в мышцах до проблем с пищеварением и др.

● Эвкалипт. Ещё одно эфирное масло против простуды, кашля, астмы, затруднённого дыхания и многого другого. Оно так же может использоваться для лечения ран и часто добавляется в средства для ухода за кожей. В этой книге Вы найдёте много рецептов с применением эвкалипта, так же его можно использовать отдельно в ванной или для распылителя.

● Лимон. Этот свежий аромат поможет поднять настроение, улучшить концентрацию и внимание. Во многих рецептах этой книги используется эфирное масло лимона. Он отлично подходит для чистящих средств для дома, распылителей, продуктов для кожи, продуктов для ванны, духов и многого другого.

● Масло чайного дерева. Если необходимо вылечить грибковую инфекцию, эфирное масло чайного дерева – лучший выбор. Оно применяется в альтернативной медицине многие столетия и используется по-разному. Его часто советуют как средство лечения грибка ногтей на ногах и грибка стоп, оно так же может помочь при лечении небольших ран. Это масло так же полезно для волос, поэтому попробуйте добавить несколько капель в Ваш шампунь (он должен быть натуральным).

Когда Вы покупаете эфирные масла, очень важно удостовериться, что они пригодны для использования в лекарственных средствах и абсолютно натуральны.

Сентябрь

Дети снова пошли в школу, а значит – у Вас появилось больше времени, чтобы экспериментировать с ароматическими рецептами. Дети в школе позаимствуют много микробов от других детей, поэтому самое время сделать несколько антибактериальных средств. В разделе этого месяца вы найдёте много антисептических средств, а так же другие антибактериальные рецепты, которые заставят грипп, простуды и другие болезни обходить Ваш дом стороной.

1 Сентября

Антибактериальная смесь

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла гвоздики;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 6 капель эфирного масла корицы;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта;

● 2 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Храните в тёмном месте и используйте в других ароматических рецептах.

2 Сентября

Антибактериальный гель для рук

Ингредиенты:

● ½ ст. геля алоэ вера без запаха;

● 1 ч.л.медицинского спирта;

● 10 капель антибактериальной смеси (можно использовать смесь ОнГард (OnGuard, doTERRA).

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в бутылочку и используйте как обычный антибактериальный гель.

3 Сентября

Антибактериальный шампунь

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 15 капель антибактериальной смеси (можно использовать смесь ОнГард (OnGuard, doTERRA).

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в пустую бутылку из-под шампуня.

4 Сентября

Антибактериальное мыло для рук

Ингредиенты:

● 0,5 кг глицериновой основы для мыла;

● 10 капель антибактериальной смеси (можно использовать смесь ОнГард (OnGuard, doTERRA);

● пищевой краситель.

Примечание:

На водяной бане растопите основу для мыла, остудите до 40-45 градусов и добавьте антибактериальную смесь. Вылейте смесь в формы и подождите, пока она затвердеет.

5 Сентября

Антибактериальная смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 6 капель антибактериальной смеси (можно использовать смесь ОнГард (OnGuard, doTERRA).

Примечание:

Добавьте антибактериальную смесь в распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Сентября

Антибактериальная жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 2 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 10 капель антибактериальной смеси (можно использовать смесь ОнГард (OnGuard, doTERRA).

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите в чистую бутылку от средства для мытья посуды.

7 Сентября

Смесь для распылителя от бессонницы

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла римской ромашки;

● 6 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 5 капель эфирного масла бергамота.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном флаконе и используйте в распылителе в соответствии с инструкцией.

8 Сентября

Ароматический спрей для комнаты

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла лайма;

● 7 капель эфирного масла бергамота;

● 2 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

9 Сентября

Ароматический спрей для комнаты

№ 2

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 3 капель эфирного масла лимона;

● 2 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

10 Сентября

Ароматический спрей для комнаты

№ 3

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла розмарина;

● 4 капель эфирного масла грейпфрута;

● 3 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

11 Сентября

Ароматический спрей для комнаты

№ 4

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 7 капель эфирного масла бергамота;

● 6 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

12 Сентября

Смесь для распылителя против беспокойства №1

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

13 Сентября

Смесь для распылителя против беспокойства №2

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла бергамота.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

14 Сентября

Смесь для распылителя против беспокойства №3

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

15 Сентября

Смесь для распылителя против беспокойства №4

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

16 Сентября

Ароматные кубики – скраб с сахаром

Ингредиенты:

● 330мл глицериновой основы для мыла;

● 2 ст. белого сахара;

● ½ ст. кокосового масла;

● капсула жидкого витамина Е;

● 4-5 капель эфирного масла грейпфрута;

● розовый пищевой краситель (по желанию).

Примечание:

На водяной бане растопите основу для мыла. Вылейте в стеклянный сосуд для смешивания. Добавьте масло витамина Е и кокосовое масло, помешайте. Во время помешивания добавьте сахар и эфирные масла. Когда смесь затвердеет Вы сможете месить её. Добавьте пищевой краситель (если хотите). Плотно наполните смесью кубические формочки и оставьте сушиться на пару часов. Если у Вас нет кубических формочек, используйте формы для мыла, а затем вырежьте кубики из затвердевших кусочков.

17 Сентября

Ароматическое средство против насекомых

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла лемонграсса;

● 2 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла эвкалипта;

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

18 Сентября

Ароматический тоник для лица

Ингредиенты:

● ¼ ст. очищенной воды;

● 30 мл водки;

● 8 капель эфирного масла грейпфрута;

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● 3 капли эфирного масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: погрузите диск для удаления косметики в раствор и нанесите на лицо.

19 Сентября

Ароматический кондиционер для волос

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в маленьком стеклянном сосуде. Способ применения: намочите волосы тёплой водой и нанесите раствор. Оставьте смесь на волосах примерно на 15 минут, сполосните и помойте голову как обычно.

20 Сентября

Простые ароматические духи № 1

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите по капле на каждое запястье.

21 Сентября

Простые ароматические духи № 2

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 7 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите по капле на каждое запястье.

22 Сентября

Простые ароматические духи № 3

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла перечной мяты;

● 8 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите по капле на каждое запястье.

23 Сентября

Простые ароматические духи № 4

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите по капле на каждое запястье.

24 Сентября

Простые ароматические духи № 5

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла ромашки;

● 6 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите по капле на каждое запястье.

25 Сентября

Смесь для повреждений кожи после беременности

Ингредиенты:

● ½ ст. масла какао;

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла апельсина.

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао, смешайте с маслом кокоса. Остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло апельсина. Перелейте смесь в стеклянную банку и дайте ей остыть перед использованием. Способ применения: нанесите на проблемные области и нежно массажируйте кончиками пальцев.

26 Сентября

Смесь для распылителя против стресса №1

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

27 Сентября

Смесь для распылителя против стресса №2

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла римской ромашки;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла ветивера.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

28 Сентября

Смесь для распылителя против стресса №3

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла бергамота;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

29 Сентября

Смесь для распылителя против стресса №4

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла жасмина;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

30 Сентября

Масло для ванны против стресса

Ингредиенты:

● ½ ст. кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла грейпфрута;

● 4 капли эфирного масла жасмина;

● 3 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 1-2 ст.л. в эмульгатор (мед, сливки) и растворите в наполненной ванне.

Что нужно знать об использовании эфирных масел

При использовании эфирных масел необходимо как можно больше узнать о том, как пользоваться ими безопасно. Есть много информации, которую необходимо знать при работе с эфирными маслами. Мы подготовили для Вас список основных правил использования эфирных масел в аромотерапии.

● Используйте натуральные продукты.

Если на флаконе стоит пометка «ароматизатор», «ароматическое масло» или «духи», это не эфирное масло. Это – совершенно другие продукты.

● Эфирные масла – натуральны.

Так как это натуральные вещества, их невозможно запатентовать, поэтому они никогда не используются в фармацевтических препаратах. Чаще всего их используют те, кто практикует методы альтернативной медицины.

● Не наносите неразбавленные масла на кожу.

Большинство эфирных масел необходимо разбавить перед тем, как наносить на кожу. Их нужно использовать в комбинации с базисными маслами, твёрдыми маслами, воском и т.д. Однако есть масла, которые всё же можно использовать в неразбавленном виде. Среди них эфирные масла лаванды, ромашки, сандалового дерева, чайного дерева, герани и др.

● Никогда не используйте неразбавленные масла на детях.

Очень важно, чтобы Вы никогда не использовали неразбавленные эфирные масла на младенцах или детях. Даже «безопасные» масла, перечисленные выше. Кожа ребёнка намного более чувствительна, чем кожа взрослого. Сокращайте дозы эфирных масел во всех ароматических рецептах в половину, если планируете использовать средства для детей.

● Во время беременности следует аккуратно использовать эфирные масла. Избегайте эфирных масел аниса, корицы, мускатного шалфея, гвоздики, мускатного ореха, розмарина и тд. Всегда советуйтесь с Вашим врачом перед тем, как использовать эфирные масла во время беременности или кормления грудью и не используйте никаких эфирных масел во время первого триместра беременности.

● Будьте внимательны, если вы страдаете от аллергий.

Перед применением всегда проводите тест на индивидуальную непереносимость эфирного масла. Проводите кожную и обонятельную пробы. Смешайте каплю эфирного масла с ½ чайной ложки базисного масла. Нанесите на запястья, локтевой и коленный сгибы. Наблюдайте 12-24 часа, чтобы увидеть, будет ли реакция. Если реакции нет, эфирное масло можно использовать.

● Храните эфирные масла в стеклянных бутылках тёмного цвета в вертикальном положении.

Эфирные масла теряют силу, когда находятся на свету. Удостоверьтесь так же, что масла хранятся в тёмном шкафчике.

● Срок годности эфирных масел довольно велик. При правильном хранении и соблюдении условий эфирные масла остаются эффективными от 5 до 10 лет. Т.к. необходимо использовать всего несколько капель для одного рецепта, одной бутылочки хватит на долгое время. Цитрусовые хранятся меньше. В течение полугода-года их использовать.

Октябрь

Осень в разгаре и самое время начинать готовиться к предстоящим праздникам. В разделе этого месяца Вы найдёте множество рецептов, благодаря которым каждая комната в Вашем доме будет замечательно пахнуть. Так же здесь собраны рецепты средств для ухода за кожей, спреев для тела и многое другое. Обязательно изучите специальные рецепты для Хэллоуина с маслами яблока и корицы.

1 Октября

Ароматические соли для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

2 Октября

Ароматическое масло для массажа

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 8 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите на кожу несколько капель и аккуратно массажируйте.

3 Октября

Ароматическая соевая свеча в банке

Ингредиенты:

● 0,5 кг пластинок соевого воска;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла лимона

● красная краска для свечей;

● фитиль их хлопка;

● стеклянные банки.

Примечание:

Нагрейте банку в тазу с горячей водой. На водяной бане растопите пластинки соевого воска и добавьте краску для свеч. Остудите до 40-45градусов, добавьте эфирные масла и помешайте. Медленно разлейте в стеклянные банки, чтобы жидкость не расплескалась. Перед использованием дождитесь, пока смесь полностью затвердеет.

4 Октября

Ароматический лосьон для рук

Ингредиенты:

● 2 ст.л. эмульгированного воска;

● ½ ч.л. масла ши (или кокосового масла);

● ½ ст. очищенной воды;

● 1 ч.л. масла витамина Е;

● 10 капель эфирного масла грейпфрута или бергамота;

● 1 ст.л. овощного глицерина;

● 15 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

На водяной бане растопите воск, масло ши, добавьте глицерин. Когда ингредиенты расплавились и смешались, снимите с жара и добавьте витамин Е. Медленно добавляйте очищенную воду, взбивая до того момента, когда жидкость приобретёт равномерный цвет. Добавьте эфирные масла. Переместите смесь в чистую бутылку.

5 Октября

Ароматические пары для сухой кожи лица

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла ромашки;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 3 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в сосуд с кипятком. Наклонитесь над сосудом, приблизив лицо к воде, накройте голову и сосуд полотенцем. Оставайтесь в этом положении 5 – 10 минут.

6 Октября

Ароматические пары для нормальной кожи лица

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла жасмина.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в сосуд с кипятком. Наклонитесь над сосудом, приблизив лицо к воде, накройте голову и сосуд полотенцем. Оставайтесь в этом положении 5 – 10 минут.

7 Октября

Ароматические пары для жирной кожи лица

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла жасмина;

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в сосуд с кипятком. Наклонитесь над сосудом, приблизив лицо к воде, накройте голову и сосуд полотенцем. Оставайтесь в этом положении 5 – 10 минут.

8 Октября

Ароматические пары для чувствительной кожи лица

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла ромашки;

● 3 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла апельсина.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в сосуд с кипятком. Наклонитесь над сосудом, приблизив лицо к воде, накройте голову и сосуд полотенцем. Оставайтесь в этом положении 5 – 10 минут.

9 Октября

Ароматические пары для проблемной кожи лица

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капель эфирного масла ромашки;

● 4 капли эфирного масла жасмина.

Примечание:

Добавьте эфирные масла в сосуд с кипятком. Наклонитесь над сосудом, приблизив лицо к воде, накройте голову и сосуд полотенцем. Оставайтесь в этом положении 5 – 10 минут.

10 Октября

Ароматический скраб для сухой кожи лица

Ингредиенты:

● 2 ст. плющенной овсянки;

● ½ ст. миндаля;

● ½ ст. сухого молока;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла пачули;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла ромашки;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Размалывайте овсянку и миндаль отдельно, пока они не превратятся в мелкий порошок. Перемешайте миндаль и овсянку и добавьте эфирные масла. Переместите смесь в контейнер, непроницаемый для воздуха. Способ применения: смешайте 1 ст. л. скраба с натуральным лосьоном, чтобы получилась липкая паста. Массажными движениями нанесите на кожу, а затем смойте чистой тёплой водой.

11 Октября

Ароматический скраб против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 2 ст. плющенной овсянки;

● ½ ст. кукурузной муки;

● ½ ст. белой глины;

● 4 капли эфирного масла лемонграсса;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли масла чайного дерева;

● 2 капли эфирного масла герани.

Примечание:

Размалывайте овсянку, пока она не превратятся в мелкий порошок. Добавьте эфирные масла. Переместите в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: смешайте 1 ст. л. скраба с натуральным лосьоном, чтобы получилась липкая паста. Массажными движениями нанесите на кожу, а затем смойте чистой тёплой водой.

12 Октября

Ароматическая маска для сухой кожи лица

Ингредиенты:

● 2 ст.л. белой глины;

● 1 яичный желток;

● ½ ч.л. натурального мёда;

● ½ ч.л. яблочного уксуса;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

В маленьком стеклянном сосуде взбейте все ингредиенты кроме белой глины. Добавляйте белую глину понемногу, пока смесь не сделается пастообразной. Способ применения: увлажните кожу и нанесите смесь на лицо, избегая глаз и рта. Оставьте маску на 15-20 минут. Смойте чистой тёплой водой.

13 Октября

Ароматическая маска для сухой кожи лица

Ингредиенты:

● 2 ст.л. белой глины;

● 2 ст.л. нежирного йогурта;

● 2 капли эфирного масла лемонграсса;

● 1 капля эфирного масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, чтобы получилась паста. Способ применения: увлажните кожу и нанесите смесь на лицо, избегая глаз и рта. Оставьте маску на 15-20 минут. Смойте чистой тёплой водой.

14 Октября

Ароматическая маска для нормальной кожи лица

Ингредиенты:

● 1 ст.л. белой глины;

● 1 ч.л. нежирного йогурта;

● ½ ч.л. натурального мёда;

● ¼ ч.л. кокосового масла;

● 1 капля эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

В маленьком стеклянном сосуде взбейте все ингредиенты кроме белой глины. Добавляйте белую глину понемногу, пока смесь не сделается пастообразной. Способ применения: увлажните кожу и нанесите смесь на лицо, избегая глаз и рта. Оставьте маску на 15-20 минут. Смойте чистой тёплой водой.

15 Октября

Ароматическая маска для чувствительной кожи лица

Ингредиенты:

● ½ ст. л. белой глины;

● ½ ст.л. плющенной овсянки;

● ½ ч.л. кокосовое масло;

● ½ ч.л. жидкого алоэ вера;

● ½ ч.л. натурального мёда;

● ½ ч.л. сливок;

● 1 капля эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла жасмина;

Примечание:

Размалывайте овсянку, пока она не превратятся в мелкий порошок. Взбейте масло, мёд и алоэ вера. Медленно добавляйте белую глину и овсянку и мешайте, пока не получится мягкая паста. Способ применения: увлажните кожу и нанесите смесь на лицо, избегая глаз и рта. Оставьте маску на 15-20 минут. Смойте чистой тёплой водой.

16 Октября

Очищающее средство для нормальной кожи

Ингредиенты:

● 1/3 ст. розовой воды;

● 1/3 ст. воды розовой герани;

● 1 ст.л. овощного глицерина;

● 1 капля эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

17 Октября

Очищающее средство для смешанной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. лавандовой воды;

● 2 ст.л. овощного глицерина;

● 2 ст.л. геля алоэ вера;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

18 Октября

Очищающее средство для сухой кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. лавандовой воды;

● 2 ст.л. овощного глицерина;

● 2 ст.л. геля алоэ вера;

● 4 капли эфирного масла герани;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

19 Октября

Очищающее средство для жирной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. лавандовой воды;

● 2 ст.л. овощного глицерина;

● 2 ст.л. геля алоэ вера;

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 3 капли эфирного масла лемонграсса;

● 3 капли эфирного масла чайного дерева;

● 1 капля эфирного масла ромашки.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

20 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для сухой кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла;

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 5 капель эфирного масла пачули;

● 2 капли эфирного масла ромашки

● 2 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

21 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для повреждённой кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капли эфирного масла ромашки;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

22 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для зрелой кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла;

● 4 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла иланг-иланг;

● 1 капля эфирного масла бессмертника.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

23 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для чувствительной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла экстра – класса;

● 6 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла жасмина;

● 1 капля эфирного масла ветивера.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

24 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для проблемной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла;

● 5 капель эфирного масла сандалового дерева;

● 5 капель эфирного масла пачули;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла бессмертника;

● 1 капля эфирного масла ромашки.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

25 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для жирной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла экстра – класса;

● 5 капель эфирного масла чайного дерева;

● 5 капель эфирного масла лемонграсса;

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла кедра;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

26 Октября

Очищающее средство с оливковым маслом для нормальной кожи

Ингредиенты:

● ½ ст. оливкового масла;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке, перед применением позвольте смеси настояться в течение 24 часов. Способ применения: налейте немного очищающего средства на ладонь и массажными движениями нанесите на лицо. Погрузите маленькое полотенце в горячую воду и приложите на лицо до тех пор, пока полотенце остынет. Смойте чистой холодной водой.

27 Октября

Хэллоуин – ароматический спей для тела

Ингредиенты:

● 1 ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

28 Октября

Хэллоуин – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла гвоздики.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

29 Октября

Апельсин с корицей – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 3 капли эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

30 Октября

Пряный ароматический спрей для тела

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 7 капель эфирного масла корицы;

● 5 капель эфирного масла гвоздики;

● 3 капель эфирного масла мускатного шалфея.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

31 Октября

Ароматический увлажнитель для лица

Ингредиенты:

● 2 ст.л. эмульгированного воска;

● 1/3 ст. кокосового масла;

● 1 ст. л. овощного глицерина;

● 1/3 ст. воды розовой герани;

● 1 ч.л. масла витамина Е;

● 10 капель эфирного масла грейпфрута;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капель эфирного масла ромашки;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

На водяной бане растопите воск, добавьте кокосовое масло и глицерин. Остудите до температуры 40-45 градусов, воду герани, масло витамина Е и эфирные масла. Взбивайте, чтобы жидкости перемешались. Переместите жидкость в закрытую стеклянную банку и храните в тёмном месте.

Как использовать ароматические средства в ванной

Столетиями ароматерапия используется, чтобы помочь людям расслабиться, обновить силы, лучше концентрироваться и преодолевать различные проблемы со здоровьем. Один из лучших способов эффективно использовать ароматерапию – принять ароматическую ванну. Ведь у Вас есть возможность полежать в теплой ванне, вдыхая целебные пары эфирных масел. Ароматическая ванна – это не просто добавление эфирных масел в воду. Чтобы узнать больше, читайте дальше.

Выберите правильные эфирные масла для ванны

Первый шаг в подготовке ароматической ванны – выбор правильного эфирного масла. Можно использовать масла отдельно или в смесях для определённых целей. Например, если Вы хотите смягчить кожу, используйте комбинацию эфирных масел лаванды и герани. Чтобы облегчить дыхание, используйте эфирные масла мяты и эвкалипта. Выбирать самые лучшие эфирные масла для Ваших ароматических ванн.

Смешивайте масла

Когда Вы выбрали эфирные масла для ароматической ванны, самое время смешать их. Смешивайте эфирные масла с эмульгатором (мед, сливки, базисное масло – кокосовое, например, или жожоба, или рисовых отрубей). Хорошее соотношение масел – 30 мл базисного масла и около 10 капель эфирных масел (больше, если Вы предпочитаете более сильный запах, но лучше меньше).

Подготовьте ванну

Наполните ванну теплой водой, но не горячей. Вам должно быть комфортно. Если ароматерапия предназначена для ребёнка, удостоверьтесь, что вода не слишком горячая для него. При необходимости добавьте немного холодной воды. Добавляйте смесь эфирных масел, смешанную с эмульгатором, под струю воды. Так эфирные масла растворяться лучше, чем, если Вы просто выльете их в ванну после того, как наполните её. Смешивайте дополнительно эфирные масла со сливками – так Ваша кожа будет еще мягче.

Создайте настроение

Перед тем, как начать, самое время создать подходящее настроение для ароматической ванны. Как Вы это сделаете, зависит исключительно от Вашего вкуса. Можно, например, зажечь свечи (ароматические свечи позволят усилить эффект ароматерапии), включить Вашу любимую музыку и приглушить свет. Если Вы используете много свечей, то можно полностью выключить свет. Удостоверьтесь, что в доме нет детей, что у Вас есть 15-20 минут, чтобы спокойно расслабиться в ванне. Перед тем, как погрузиться в воду, подготовьте кожу, сделав сухой массаж щёткой, чтобы отшелушить ненужные клетки. Это увеличит прилив крови к коже и уберёт мёртвые клетки. Так же это позволит эфирным маслам легче проникать в кожу и увлажнять её.

Примите ароматическую ванну

Настало время погрузиться в воду и насладиться роскошью ароматической ванны. Оставайтесь в воде 15-20 минут, чтобы эфирные масла оказали максимально целебный терапевтический эффект. После того, как сеанс окончен, не стоит принимать душ. Достаточно просто выйти из воды, завернуться в большое тёплое полотенце и немного отдохнуть. Можно нанести на кожу Ваш любимый натуральный увлажняющий крем/лосьон.

Ноябрь

Наступило время праздников, а это значит, что Ваш дом наполнится ароматами вкусной еды, которую Вы будете готовить с любовью. Почему бы не дополнить эти ароматы праздничными ароматами спреев для комнат?! В разделе этого месяца Вы найдёте несколько замечательных рецептов свечей, ароматы которых подарят праздничное настроение. Разумеется, рецепты смесей для распылителя, средств для ухода за кожей, средств для ароматизации дома, которые позволят Вам подготовиться к праздникам, так же представлены.

1 Ноября

День Народного Единства – смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла бергамота;

● 5 капель эфирного масла грейпфрута;

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 2 капли эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте 5-6 капель в распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

2 Ноября

День Народного Единства – смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла кипариса;

● 3 капли эфирного масла пихты;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в Вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3 Ноября

День Народного Единства – смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● 1 капля эфирного масла апельсина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4 Ноября

День Народного Единства – смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5 Ноября

День Народного Единства – смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла кедра;

● 1 капля эфирного масла мускатный шалфей.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6 Ноября

Праздничный освежитель воздуха №1

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

7 Ноября

Праздничный освежитель воздуха №2

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла грейпфрута;

● 3 капли эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

8 Ноября

Праздничный освежитель воздуха №3

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

9 Ноября

Ароматические салфетки

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла имбиря;

● салфетки из ткани;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в маленьком стеклянном сосуде. Поместите несколько капель смеси на каждую салфетку. Поместите салфетки в полиэтиленовый пакет на змейке и оставьте в тёмном месте на 24-48 часов.

10 Ноября

Ароматическая скатерть

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла апельсина;

● 4 капли эфирного масла имбиря;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● скатерть;

● 1 маленький кусочек хлопчатобумажной ткани.

Примечание:

Постирайте скатерть и поместите в сушилку. Смешайте эфирные масла в маленьком стеклянном сосуде и окуните кусочек ткани в раствор. Поместите ткань в сушилку со скатертью и высушите как обычно.

11 Ноября

Праздничный освежитель воздуха для ванной

Ингредиенты:

● 30 мл водки;

● 3-5 капель овощного глицерина;

● 3 капли эфирного масла дикого апельсина;

● 2 капли эфирного масла гвоздики;

● ½ ст. очищенной воды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

12 Ноября

Зубочистки с ароматом корицы

Ингредиенты:

● 1 коробка на 100 деревянных зубочисток;

● 5 капель эфирного масла корицы;

● 1 ч.л. водки;

● 2 капли жидкой стевии.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянной банке. Поместите зубочистки в раствор эфирных масел, закройте банку и оставьте в прохладном тёмном месте как минимум на 2 дня. Трясите банку несколько раз в день, чтобы все зубочистки были полностью смочены. Разложите зубочистки на противне и оставьте сушиться на пару часов.

13 Ноября

Спрей для свежего дыхания

Ингредиенты:

● 1 ст.л.водки;

● 1 ст.л.очищенной воды;

● 1 ч.л. натурального мёда;

● 2 капли жидкой стевии;

● 2 капель эфирного масла корицы.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

14 Ноября

Праздничный гель для посуды

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 5 капель эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла гвоздики.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в чистую бутылку от геля для посуды.

15 Ноября

Ароматический гель – освежитель воздуха

Ингредиенты:

● 2 упаковки желатина без вкуса;

● ½ ст. кипятка;

● ½ ст. ледяной воды;

● 1 ст.л. столовой соли;

● 5 капель эфирного масла лемонграсса;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● оранжевый пищевой краситель.

Примечание:

Растворите желатин в кипятке. Когда желатин полностью раствориться, добавьте ледяную воду. Добавьте эфирные масла, соль и краситель. Вылейте смесь в подготовленные банки с крышками.

16 Ноября

Ароматические масла для ванны

Ингредиенты:

● ¼ ст. масла какао;

● 2 ст.л. кокосового масла;

● 20 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● пищевой краситель (по желанию).

Примечание:

На водяной бане растопите масло какао, остудите до 40-45 градусов и добавьте кокосовое масло и эфирные масла. Вылейте смесь в подготовленные формы для выпечки и подождите, пока она затвердеет.

17 Ноября

Запах моря – ароматические соли для ванны

Ингредиенты:

● ½ ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● ½ ст. грубой морской соли;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла ромашка;

● пищевой краситель (по желанию).

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

18 Ноября

Ароматерапевтичекие твёрдые духи

Ингредиенты:

● 1 ч.л. с горкой тёртого пчелиного воска;

● 3 ст.л. кокосового масла;

● 1 капсула жидкого витамина Е;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

На водяной бане растопите пчелиный воск, остудите до 40-45 градусов и добавьте кокосовое масло, масло витамина Е и эфирные масла. Вылейте смесь в подготовленные тюбики от блеска для губ или в баночки.

19 Ноября

Шипучие ароматические соли для ванны

Ингредиенты:

● ¼ ст. соды для выпечки;

● 2 ст.л. лимонной кислоты;

● ¼ ст. морской соли;

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: добавьте ½ ст. смеси в наполненную ванну.

20 Ноября

Ароматический спрей для постельного белья

Ингредиенты:

● 100 мл очищенной воды;

● 1 ч.л. медицинского спирта;

● 10 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

21 Ноября

Ароматическая подушечка с горяче-холодным наполнением

Ингредиенты:

● хлопчатобумажная ткань;

● цельные семена льна;

● ½ ст. сушёных листьев мяты;

● 3-4 капли эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Вырежьте из хлопчатобумажной ткани 2 прямоугольника 8х18, сшейте их с трёх сторон. Наполните получившуюся сумочку семенами льна, сушёными травами и положите ватный диск, на который можно капнуть эфирное масло мяты. Зашейте отверстие. Вы можете нагреть подушечку или охладить.

22 Ноября

Ароматическая ванна с пузырьками

№ 1

Ингредиенты:

● ½ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст. л. овощного глицерина;

● 1 ч.л. белого сахара;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла ромашки.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, аккуратно помешивая, чтобы в смеси не появилось пузырьков. Переместите смесь в бутылочку с дозатором.

23 Ноября

Ароматическая ванна с пузырьками

№ 2

Ингредиенты:

● ½ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст. л. овощного глицерина;

● 1 ч.л. белого сахара;

● 5 капель эфирного масла бергамота;

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, аккуратно помешивая, чтобы в смеси не появилось пузырьков. Переместите смесь в бутылочку с дозатором.

24 Ноября

Ароматическая ванна с пузырьками

№ 3

Ингредиенты:

● ½ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст. л. овощного глицерина;

● 1 ч.л. белого сахара;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 1 капля эфирного масла гвоздики.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, аккуратно помешивая, чтобы в смеси не появилось пузырьков. Переместите смесь в бутылочку с дозатором.

25 Ноября

Ароматическая ванна с пузырьками

№ 4

Ингредиенты:

● ½ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст. л. овощного глицерина;

● 1 ч.л. белого сахара;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, аккуратно помешивая, чтобы в смеси не появилось пузырьков. Переместите смесь в бутылочку с дозатором.

26 Ноября

Ароматическая ванна с пузырьками

№ 5

Ингредиенты:

● ½ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 2 ст. л. овощного глицерина;

● 1 ч.л. белого сахара;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, аккуратно помешивая, чтобы в смеси не появилось пузырьков. Переместите смесь в бутылочку с дозатором.

27 Ноября

Ароматическое цитрусовое масло для тела

Ингредиенты:

● 2/3 ст. масла ши ;

● 1/3 ст. масла манго;

● 1 ч.л. кокосового масла;

● 3 ч.л. масла виноградных косточек;

● 8 капель эфирного масла бергамота;

● 8 капель эфирного масла лемонграсса;

● 3 капель эфирного масла герани;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 1 ч.л. кукурузного крахмала;

● 1 ч.л. косметической слюды, чтобы смесь мерцала.

Примечание:

На водяной бане растопите масло ши, масло манго, смешайте с кокосовым маслом и маслом виноградных косточек. Остудите до 40-45 градусов и добавьте кукурузный крахмал, слюду и эфирные масла. Переместите смесь в подготовленные банки с крышками.

28 Ноября

Ароматический крем против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 1 ст.л. эмульсирующего воска;

● 1 ст.л. геля алоэ вера;

● 1/3 ст. очищенной воды;

● 4 ч.л. масла виноградных косточек;

● ¼ ч.л. масла ши;

● ½ ч.л. масла витамина Е;

● 5 капель эфирного масла грейпфрута;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла лимона;

● 1 капля эфирного масла герани;

Примечание:

На водяной бане растопите воск, масло ши. Добавьте теплую воду и хорошо взбейте. Остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирные масла. Еще раз взбейте до получения однородного крема. Переместите смесь в закрывающиеся банки.

29 Ноября

Ароматическое моющее средство для зеркал

Ингредиенты:

● 1 ½ ст. белого уксуса;

● ½ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

30 Ноября

Ароматический тоник для кожи лица

Ингредиенты:

● ½ ст. сока лимона;

● 1 2/3 ст. очищенной воды;

● 2 капли масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Используйте так же, как обычный тоник.

Ароматерапия для вашего дома

Есть много способов извлечь пользу из ароматерапии. Один из них – приготовить особые чистящие средства для дома. Таким образом, Ваш дом не только будет замечательно пахнуть, но и Вы ощутите положительный эффект для Вашего здоровья. Давайте рассмотрим некоторые способы использования ароматических средств для Вашего дома.

● Ящики для нижнего белья.

Вы можете освежить Ваше бельё, пропитав ватные шарики несколькими каплями эфирного масла и поместив шарики в ящики. Список рекомендованных запахов включает жасмин, иланг-иланг, лаванду и герань. Выберете Ваши любимые запахи, ведь Ваша одежда их впитает.

● Больше никаких освежителей воздуха.

Вместо того, чтобы использовать освежители воздуха, которые можно найти в продаже, с множеством химикатов и искусственными запахами, пропитайте ватные шарики несколькими каплями эфирных масле и разложите в разных местах у Вас дома. Используйте разные запахи для каждой комнаты.

● Нейтрализуйте запахи.

Во время приготовления еды Вы можете нейтрализовать сильные запахи просто вскипятив воду на медленном огне и добавив туда несколько капель эфирного масла. Рекомендованные масла для нейтрализации запахов – корица, гвоздика и кардамон.

● Свежие запахи для пылесоса.

Перед тем, как пылесосить ковры, нанесите на тонкую бумагу или ватный шарик 2 капли эфирного масла апельсина и 2 капли эфирного масла лимона. Позвольте пылесосу засосать бумагу или ватный шарик и тогда запах будет распыляться, пока Вы пылесосите.

● Добавьте спрей.

В бутылочку с распылителем налейте стакан очищенной воды и 15-20 капель Вашего любимого эфирного масла. Распылите спрей в тех местах, которым хотите придать прекрасный, свежий запах. Рекомендованные масла включают эфирные масла пихты, лимона и эвкалипта.

● Освежите запах в Ваших шкафчиках.

Пропитайте ватные шарики несколькими каплями эфирных масел и поместите их внутрь кухонных шкафчиков, чтобы запах в них был приятным и свежим. Рекомендованные для этого эфирные масла включают бергамот, лаванду, кедр и лайм.

● Избавьтесь от запахов животных.

Добавьте 10-15 капель эфирного масла на полведра теплой воды (в качестве эмульгатора можно использовать соль), а затем чистящее средство, которым Вы пользуетесь (только натуральное). Используйте раствор для того, чтобы вымыть те места в вашем доме, где запахи животных наиболее сильны. Для деароматизации ковров смешайте эфирные масла в бутылочке с распылителем и обрызгайте ковры. Рекомендованные масла включают эфирные масла лимона, эвкалипта, герани и лемонграсса.

● Освежите ковры.

Смешайте ¾ ст. соды для выпечки с 10 каплями эфирного масла лимона. Храните в контейнере, непроницаемом для воздуха, в течение двух дней, а затем посыпьте смесью ковёр. Оставьте соду на ковре на 3 – 4 часа, затем пропылесосьте.

● Освежите постиранное бельё.

Отрежьте небольшой кусок хлопчатобумажной ткани и добавьте несколько капель ваших любимых эфирных масел. Поместите ткань в сушилку для того, чтобы бельё приобрело чистый, свежий запах. Цитрусовые и цветочные эфирные масла идеально подходят для этой цели.

● Придайте прекрасный запах одежде и гардеробным шкафам.

Смешайте 2 капли эфирного масла лаванды, эфирного масла герани и эфирного масла базилика в маленьком стеклянном сосуде. Нанесите смесь на ватный шарик и поместите в шкаф или гардероб.

Декабрь

Настало время праздников, время, когда нужно дарить подарки от чистого сердца. А какой подарок может быть более искренним, чем тот, что сделан своими руками? Ваши друзья и члены Вашей семьи будут в восторге от подарков, сделанных специально для них. Поэтому мы посвящаем этот раздел прекрасным ароматическим рецептам подарков для каждого в вашем списке.

1 Декабря

Подставки с праздничным запахом

Ингредиенты:

● заранее заготовленные деревянные формы в виде подставок;

● красный и зелёный войлок;

● аромараспыляющие пластинки на батарейках;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● клеевой пистолет и клей.

Примечание:

Вырежьте 2 кусочка войлока такой формы, чтобы они могли накрыть заготовленные деревянные формы и ароматические пластины. Можно вырезать ещё несколько кусков войлока в форме деревьев и других праздничных узоров, чтобы позже приклеить их на верхнюю часть подставки. Приклейте один кусок войлока к дереву, а на верхнюю часть материала приклейте ароматическую панель. Вырежьте отверстие в центре второго куска войлока. Приклейте сверху ароматической панели. Поместите декорации на этом кусочке так, чтобы не закрывать отверстие. Добавьте в отверстие эфирные масла.

2 Декабря

Ароматический праздничный освежитель воздуха

Ингредиенты:

● 100 мл очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла кипариса;

● маленькая декоративная стеклянная бутылочка тёмного цвета, с крышкой;

● лента и бирки для подарков.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в бутылочке. Прикрепите бирку и ленту.

3 Декабря

Подарочные коробочки с солью для ванны

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 1 ст. грубой морской соли;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● зелёный пищевой краситель;

● маленькие подарочные коробочки.

Примечание:

Смешайте соли, эфирные масла и краситель в стеклянном сосуде. Переместите смесь в подарочные коробочки.

4 Декабря

Ароматические чайные свечи

Ингредиенты:

● 6 ст.л. тёртого пчелиного воска;

● 2 фитиля для свечей;

● 2 маленьких стеклянных подсвечника;

● 10 капель эфирного масла перечной мяты;

● красная краска для свечей;

● ленточки.

Примечание:

На водной бане растопите воск. Остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло перечной мяты и краску для свечей. Наполните подсвечники наполовину и дайте жидкости немного затвердеть. Вставьте фитили и наполните подсвечники. Украсьте красивыми лентами.

5 Декабря

Ароматические узоры

Ингредиенты:

● 2 стеклянных шарика;

● 2 плоских куска дерева размером с шашку, раскрашенные под цвет шариков;

● блоттеры;

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

Снимите верхнюю часть шариков. Приклейте кусочки дерева к нижней части каждого шарика. Теперь у них появилась основа, поэтому они не будут падать. Добавьте эфирное масло кипариса в один шарик и эфирное масло перечной мяты в другой. Сложите небольшую стопку из блоттеров, чтобы один был поверх другого. Продвиньте стопку вглубь шариков, чтобы она коснулась эфирных масел. Расставьте верхушки полосок в разные стороны, чтобы они напоминали веер.

6 Декабря

Праздничный спрей

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 1 щепотка морской соли – английской соли (магнезии);

● бутылочка с распылителем.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перевяжите ленточкой и прикрепите бирку для подарка.

7 Декабря

Ароматическая канцелярская бумага

Ингредиенты:

● 5-10 листов бумаги;

● 5 капель эфирного масла корицы;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла кипариса или эвкалипта;

● косметическая салфетка;

● сумочка с застёжкой-змейкой.

Примечание:

Сверните косметическую салфетку в 8 раз. Смешайте эфирные масла, нанесите смесь на салфетку. Поместите салфетку между листами бумаги. Поместите всю стопку в сумочку, закройте и оставьте в тёмном, прохладном месте на пару дней. Заверните бумагу в красивую подарочную упаковку.

8 Декабря

Ароматические канцелярские конверты

Ингредиенты:

● 5 – 10 конвертов;

● 5 капель эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла кипариса или эвкалипта;

● косметические салфетки;

● Сумочка с застёжкой.

Примечание:

Сверните косметическую салфетку в 8 раз. Смешайте эфирные масла, нанесите смесь на салфетку. Поместите салфетку между листами бумаги. Поместите всю стопку в сумочку, закройте и оставьте в тёмном, прохладном месте на пару дней. Заверните бумагу в красивую подарочную упаковку.

9 Декабря

Ароматическое мыло для детей

Ингредиенты:

● 0,5 кг глицериновой основы для мыла;

● 1 ст.л. жидкого алоэ вера;

● 2-3 капли эфирного масла корицы;

● красный пищевой краситель;

● серебряные пищевые блёстки;

● формы для детского мыла.

Примечание:

На водяной бане смешайте глицериновую основу для мыла и алоэ вера. Когда основа для мыла расплавилась, остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло корицы, краситель и блёстки. Вылейте в подготовленные формы и оставьте на пару часов, чтобы смесь затвердела (или поместите в холодильник на ½ часа).

10 Декабря

Детские бомбочки для ванны

Ингредиенты:

● 10 ст. ложек соды для выпечки;

● 10 ч.л. лимонной кислоты;

● 5 капель эфирного масла грейпфрута;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● пищевой краситель (по желанию);

● бутылочка с распылителем, наполненная водой.

Примечание:

Смешайте соду и лимонную кислоту в стеклянном сосуде. Добавьте эфирные масла и краситель. Если смесь получается слишком сухой, распылите в неё немного воды. Плотно набейте смесью подготовленные формы. Оставьте сушиться на 24-48 часов.

11 Декабря

Ароматические краски для рисования пальцами

Ингредиенты:

● ¼ ст. жидкого крахмала для белья;

● 5 капель пищевого красителя;

● эфирное масло, подходящее по запаху к цвету пищевого красителя (например, лимон = жёлтый, вишня = красный и т.д.);

● банка для краски объёмом 60 мл.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в маленьком стеклянном сосуде. Переместите смесь в банку для краски. Повторите процесс для разных цветов и запахов.

12 Декабря

Подушка с запахом лаванды

Ингредиенты:

● маленькая декоративная подушка;

● ароматическая пластинка для эфирных масел;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● нить и иголка.

Примечание:

Пришейте ароматическую пластинку к передней части подушки. Добавьте эфирные масла на пластинку. Включите в подарок небольшую порцию эфирного масла, чтобы запах мог быть восстановлен.

13 Декабря

Детская ароматическая мазь для губ

Ингредиенты:

● 2 ст.л. тёртого пчелиного воска;

● 1 ст.л. масла какао;

● 3 ст.л. кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты.

Примечание:

На водяной бане растопите воск, масло какао, добавьте кокосовое масло. Остудите до 40-45 градусов и добавьте эфирное масло перечной мяты. Хорошо перемешайте. Переместите смесь в подготовленные тюбики от мази для губ или в баночки.

14 Декабря

Ароматический шарик

Ингредиенты:

● 1 большой апельсин;

● гвоздика в целом виде;

● 2-3 капли эфирного масла гвоздики;

● ¼ ленточки;

● прямые булавки с декоративными головками – шариками.

Примечание:

Окуните ленточку в эфирное масло гвоздики и высушите. Приколите ленточку булавками к апельсину крест-накрест (не вкалывайте булавки слишком глубоко, чтобы осталось достаточно места, чтобы завязать бантик и повесить). Приколите гвоздики на незанятые ленточками участки апельсина.

15 Декабря

Праздничная столовая свеча

Ингредиенты:

● 0,5 кг тёртого пчелиного воска;

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 3 капель эфирного масла гвоздики;

● 1 капли эфирного масла корицы;

● красная и зелёная краска для свеч;

● длинный фитиль для свеч;

● пустая картонная упаковка от молока;

● железный стержень.

Примечание:

На водяной бане растопите пчелиный воск в двух разных сосудах. Добавьте красный краситель в один сосуд, зеленый в другой. Смешайте эфирные масла и добавьте по половине смеси в каждую половину воска. Завяжите конец фитиля вокруг стержня. Отрежьте верхнюю часть упаковки от молока и поместите стержень наверх так, чтобы фитиль свисал вниз по центру. Наливайте смеси воска в упаковку от молока, позволяя каждому слою немного затвердеть перед тем, как наливаете следующий, таким образом у вас получатся зелёные и красные полоски. Оставьте на ночь, чтобы смесь затвердела, затем удалите картон.

16 Декабря

Ароматный раствор для мыльных пузырей

Ингредиенты:

● ¾ ст. очищенной воды;

● ¾ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 1 ст.л. овощного глицерина;

● 5 капель эфирного масла лаванда;

● пустая бутылочка от мыльных пузырей и трубочка.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в пустой бутылочке от мыльных пузырей. Способ применения: опустите трубочку в раствор и выдувайте большие пузыри.

17 Декабря

Сверкающий блеск для губ

Ингредиенты:

● 3 грамма тёртого пчелиного воска;

● 5 грамм масла какао;

● 5 ч.л. кокосового масла;

● капсула жидкого витамина Е;

● 8 капель эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

На водяной бане растопите воск, масло какао, добавьте кокосовое масло. Остудите до 40-45 градусов и масло витамина Е и эфирные масла. Перелейте смесь в подготовленные тюбики для блеска для губ или в баночки.

18 Декабря

Детский спрей для отпугивания монстров

Ингредиенты:

● ½ ст. очищенной воды;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 2 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Используйте перед сном, чтобы отпугнуть монстров, которые могут спрятаться в шкафу или под кроватью.

19 Декабря

Фитили – распылители

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 4 капель эфирного масла гвоздики;

● 2 маленькие стеклянные бутылки тёмного цвета (флаконы–капельницы идеально подходят для этого проекта);

● 2 фитиля для масляной лампы.

Примечание:

Снимите капельницы с каждого флакона, оставив резиновые шапочки на месте. Отрежьте половину каждой из резиновых шапочек. Протолкните фитили через шапочки и распушите их кончики. Смешайте эфирные масла и вылейте по половине раствора в каждый флакон. Замените шапочки распушёнными фитилями, торчащими из бутылочек.

20 Декабря

Праздничный спрей для тела

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 1 капля эфирного масла лаванда;

● 8 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 3 капель эфирного масла гвоздики;

● 2 капель эфирного масла корицы;

● 1 капли эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

21 Декабря

Пряная смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла гвоздики;

● 2 капли эфирного масла корицы;

● 2 капли эфирного масла лаванда;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Смешайте эфирные масла в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

22 Декабря

Мятная палочка – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

Примечание:

Добавьте эфирное масло в распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

23 Декабря

Кристалл – освежитель воздуха

Ингредиенты:

● 2 ст. грубой каменной соли;

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 5 капель эфирного масла иланг-иланг;

● 1 ч.л. этилового спирта;

● пищевой краситель (по желанию)

● декоративные стеклянные сосуды.

Примечание:

Смешайте эфирные масла и спирт в маленьком стеклянном сосуде. Отставьте его в сторону. В сосуде побольше смешайте соль, с раствором эфирных масел и пищевым красителем. Наполните смесью декоративные сосуды.

24 Декабря

Набор пробников эфирных масел

Ингредиенты:

● 5-10 маленьких бутылочек для эфирных масел;

● сумочка для макияжа с резинками, чтобы удерживать бутылочки;

● карточки с описаниями.

Примечание:

Распечатайте карточки с описанием каждого эфирного масла, а так же рецептом, в котором используется это масло. Поместите бутылочки в сумку и положите карточки к маслам.

25 Декабря

Ароматический отшелушивающий скраб для ног

Ингредиенты:

● ½ ст. грубой морской соли;

● ¼ ст. кокосового масла;

● 20 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Оформите как подарок.

26 Декабря

Праздничная смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла грушанки;

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла корицы.

Примечание:

Добавьте в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

27 Декабря

Праздничная смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла грейпфрута;

● 2 капли эфирного масла корицы.

Примечание:

Добавьте в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

28 Декабря

Праздничная смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла кедра;

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла кипариса;

● 1 капля эфирного масла фенхеля.

Примечание:

Добавьте в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

29 Декабря

Праздничная смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла имбиря;

● 2 капель эфирного масла базилика;

● 4 капель эфирного масла лайма;

● 1 капля эфирного масла лемонграсс;

Примечание:

Добавьте в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

30 Декабря

Праздничная смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла ладана;

● 1 капля эфирного масла корицы;

● 1 капля эфирного масла имбиря.

Примечание:

Добавьте в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

31 Декабря

Праздничная смесь для распылителя №6

Ингредиенты:

● 2 капли эфирного масла кипариса;

● 2 капли эфирного масла ладана;

● 3 капель эфирного масла дикого апельсина.

Примечание:

Добавьте в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

Бонус. 45 ароматерапевтических рецептов

Среди этих рецептов можно найти всё: от смесей для распылителя и средств для ухода за кожей и волосами до чистящих средств для дома, а так же многое другое.

1. Мужской одеколон

Ингредиенты:

● 75 мл высокоградусной водки;

● 30 мл очищенной воды;

● 15 капель эфирного масла апельсина;

● 10 капель эфирного масла пачули;

● 5 капель эфирного масла ладана;

● 3 капли эфирного масла имбиря;

● 3 капли эфирного масла ветивера.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета с распылителем объёмом 120 мл. Хорошо потрясите и оставьте одеколон настаиваться в течение нескольких дней. Во время настойки трясите бутылочку несколько раз каждый день. Способ применения: хорошо потрясите и распылите.

2. Успокаивающая смесь для распылителя №1

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 3 капли эфирного масла лаванды;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

3. Успокаивающая смесь для распылителя №2

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла лаванды;

● 1 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла ромашки;

● 1 капля эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

4. Успокаивающая смесь для распылителя №3

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 2 капля эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

5. Успокаивающая смесь для распылителя №4

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла сандалового дерева;

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

6. Успокаивающая смесь для распылителя №5

Ингредиенты:

● 3 капли эфирного масла ромашки;

● 2 капли эфирного масла апельсина;

● 1 капля эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

7. Массажное масло для уменьшения паники

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла ромашки.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на виски и другие части тела и аккуратно массажируйте пальцами.

8. Ароматический шампунь

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капель эфирного масла розмарина;

● 1 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном сосуде, осторожно помешивая, чтобы в смеси не появились пузырьки. Переместите в пустую бутылку от шампуня.

9. Ароматическое средство против угревой сыпи

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель масла чайного дерева;

● 1 капля эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на лицо и шею, избегая глаз.

10. Смесь для распылителя против депрессии

Ингредиенты:

● 1 капля эфирного масла мускатного шалфея;

● 1 капля эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в вашем распылителе и используйте в соответствии с инструкцией.

11. Смесь для облегчения головной боли

Ингредиенты:

● 30 мл кокосового масла;

● 5 капель эфирного масла перечной мяты;

● 4 капли эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите несколько капель на виски и аккуратно массажируйте пальцами.

12. Ароматическое средство для детей для профилактики простуды

Ингредиенты:

● 1 ст. морской соли – английской соли (магнезии);

● 2 капли эфирного масла эвкалипта;

● 2 капли эфирного масла лаванды;

● 2 капли эфирного масла чайного дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: добавьте в ванну под проточной водой. Арома-сеанс длится 10-15 минут.

13. Ароматическое средство для детей для облегчения дыхания

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла апельсина;

● 3 капли эфирного масла тимьяна;

● 2 капли эфирного масла ладана;

● 1 капля эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета с базовым маслом. Способ применения: нанесите несколько капель на грудь ребёнка перед сном и нежно втирайте пальцами.

14. Ароматическое средство для успокоения ребёнка

Ингредиенты:

● 1/8 ст. увлажняющего крема без запаха (нейтральная основа);

● 5 капель эфирного масла дикого апельсина;

● 5 капель эфирного масла лаванды.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную банку с крышкой. Способ применения: нанесите на руки и тело и перед сном.

15. Ароматическое средство против вшей

Ингредиенты:

● 1 ст.л. 40% водки;

● 5 капель эфирного масла орегано;

● 1 ст.л. воды;

● 1 ст.л. белого уксуса;

● 2 капли эфирного масла фенхель.

Примечание:

Смешайте водку и эфирное масло орегано в маленьком стеклянном сосуде. Нанесите на кожу головы и оставьте на ночь. Утром смешайте воду, уксус и эфирное масло фенхеля в маленьком стеклянном сосуде и используйте эту смесь, чтобы смыть водочный раствор. Через неделю повторите процедуру.

16. Ароматическое средство для отпугивания тли

Ингредиенты:

● 8 ст.л. очищенной воды;

● 2 капли эфирного масла базилика;

● 2 капли эфирного масла лемонграсса.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите, смесью можно обрызгивать как комнатные, так и садовые растения.

17. Ароматическое дезинфицирующее средство на все случаи жизни

Ингредиенты:

● 1 литр теплой воды;

● ½ ст. белого уксуса;

● 10 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянном флаконе. Способ применения: налейте немного смеси на губку и вытирайте ей различные поверхности.

18. Ароматическое чистящее средство для стекла

Ингредиенты:

● ¼ ст. воды;

● ¼ ст. белого уксуса;

● 10 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

19. Ароматическая жидкость для посуды

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 10 капель эфирного масла лимона;

● 10 капель эфирного масла апельсина;

● 5 капель эфирного масла грейпфрута.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде, осторожно помешивая, чтобы в растворе не образовались пузырьки. Переместите жидкость в пустую бутылку от геля для посуды.

20. Ароматический освежитель для ковров

Ингредиенты:

● 1 ст. пищевой соды;

● 15 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла кипариса.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: посыпьте на ковры, оставьте на 15-20 минут, затем пропылесосьте.

21. Ароматический освежитель для белья

Ингредиенты:

● 2 ст. воды;

● 1 ст. пищевой соды;

● 1 ст. белого уксуса;

● 10 капель эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в банку от чистящего средства. Способ применения: добавьте ½ при цикле полоскания. Эта смесь не только придаёт белью свежий запах, но и прекрасно смягчает ткань.

22. Ароматический дезодорант для кроссовок

Ингредиенты:

● 4 капли эфирного масла перечной мяты на пару кроссовок, туфлей или ботинок.

Примечание:

Добавьте 2 капли эфирного масла перечной мяты в каждый кроссовок, когда их необходимо освежить.

23. Ароматическое средство для отпугивания мотыльков

Ингредиенты:

● 30 мл воды;

● 8-10 капель эфирного масла лаванды;

● полоски ленты.

Примечание:

Смешайте воду и эфирное масло лаванды в маленьком стеклянном сосуде. Опустите ленты в раствор. Способ применения: развесьте на свежем воздухе в тех местах, где вы будете сидеть, чтобы отпугнуть мотыльков.

24. Ароматический яблочный тоник для кожи

Ингредиенты:

● 2/3 ст. очищенной воды;

● 1/3 ст. яблочного уксуса;

● 5-6 капель эфирного масла лаванда;

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: хорошо потрясите, нанесите смесь на ватный шарик и протрите лицо.

25. Ароматический скраб для тела с грейпфрутом

Ингредиенты:

● 1 ст. белого сахара;

● 10 капель эфирного масла грейпфрута;

● ¼ ст. кокосового масла;

● ¼ ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха).

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в непроницаемый для воздуха контейнер. Способ применения: нанесите на кожу, пока находитесь в ванной или в душе, нежно помассируйте и смойте смесь.

26. Ароматическая лимонная маска для лица

Ингредиенты:

● 2 ст.л. сметаны или йогурта;

● 1 ч.л. молотой овсяной крупы;

● 1 ч.л. лимонного сока;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Способ применения: нанесите на лицо так, чтобы смесь не попадала в глаза, рот и нос. Оставьте маску на лице на 10-15 минут, затем смойте чистой тёплой водой.

27. Ароматический спрей для ног против грибка

Ингредиенты:

● 1 ¼ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла лемонграсса;

● 5 капель эфирного чайного дерева.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Способ применения: нанесите непосредственно на стопы.

28. Ароматическая смесь для освежения шкафчиков

Ингредиенты:

● 1 ст.л. чистого спирта;

● 5 капель эфирного масла корицы;

● 5 капель эфирного масла лимона;

● 5 капель эфирного масла кипариса;

● 5 капель эфирного масла эвкалипта.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: разбавьте 10 капель 1 ½ ч.л. воды, хорошо потрясите и распылите в шкафчик.

29. Рождественское полено

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла пихты;

● 10 капель эфирного масла кипариса;

● 10 капель эфирного масла кедра.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в стеклянной бутылке тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель на ватный диск и оставьте около камина.

30. Праздничный ароматический спрей для комнаты

Ингредиенты:

● 1 ст. очищенной воды;

● 4 капли эфирного масла кедра;

● 3 капли эфирного масла апельсина;

● 2 капли эфирного масла гвоздики.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем. Перед каждым использованием хорошо потрясите.

31. Ароматическое массажное масло для прилива крови

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 3 капли эфирного масла герани;

● 3 капли эфирного масла мускатного шалфея;

● 2 капли эфирного масла лимона.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: нанесите на кожу и нежно массажируйте кончиками пальцев.

32. Ароматическая смесь для ванны против ночной потливости

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла грейпфрута;

● 10 капель эфирного масла лайма;

● 5 капель эфирного масла шалфея;

● 5 капель эфирного масла тимьяна.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор (мед, сливки) и растворите в наполненной ванне. Принимать ванну перед сном.

33. Ароматическое масло для ванны против раздражительности

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 10 капель эфирного масла лаванда;

● 10 капель эфирного масла бергамота;

● 5 капель эфирного масла герани.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор (мед, сливки) и растворите в наполненной ванне.

34.Ароматическое масло для ванны против депрессии

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 12 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 10 капель эфирного масла герани;

● 10 капель эфирного масла бергамота.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор (мед, сливки) и растворите в наполненной ванне.

35. Ароматическое масло для ванны против апатии

Ингредиенты:

● 1 ст.л. кокосового масла;

● 7 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 7 капель эфирного масла грейпфрута;

● 1 капля эфирного масла фенхеля.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте несколько капель в эмульгатор (мед, сливки) и растворите в наполненной ванне.

36. Ароматический спрей для волос с розмарином

Ингредиенты:

● ¼ ст. очищенной воды;

● 10 капель эфирного масла розмарина.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты и нанесите на волосы после того, как смоете шампунь. Не смывайте.

37. Ароматический кондиционер для волос с розмарином.

Ингредиенты:

● ½ ст. натурального мёда;

● ¼ ст. оливкового масла экстра – класса, немного подогретого;

● 4 капли эфирного масла розмарина;

● 1 ч.л. молотых семян льна.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в бутылку с крышкой. Используйте так же, как обычный кондиционер для волос.

38. Ароматический шампунь с розмарином

Ингредиенты:

● 1 ст. жидкого кастильского мыла или мыльной основы (жидкое мыло без запаха);

● 10 капель эфирного масла розмарина;

● 1 ст. ложка жидкого алоэ вера.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в пустую бутылку от шампуня.

39. Ароматическое средство для солнечных ожогов

Ингредиенты:

● ¼ ст. лавандовой воды;

● ¼ ст. жидкого алоэ вера.

Примечание:

Смешайте все ингредиенты в бутылочке с распылителем и храните в холодильнике. Способ применения: хорошо потрясите и нанесите на участки кожи с солнечными ожогами.

40. Смесь для распылителя для гостиной

Ингредиенты:

● 8 капель эфирного масла грейпфрута;

● 4 капли эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла базилика.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 3-4 капли в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

41. Успокаивающая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 6 капель эфирного масла грейпфрута;

● 6 капель эфирного масла бергамота;

● 6 капель эфирного масла лайма;

● 5 капель эфирного масла имбиря;

● 2 капли эфирного масла сандалового дерева.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 3-4 капли в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

42. Бодрящая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 8 капель эфирного масла грейпфрута;

● 6 капель эфирного масла лаванды;

● 4 капли эфирного масла лимона;

● 2 капли эфирного масла базилика.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 3-4 капли в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

43. Развлечение – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла бергамота;

● 5 капель эфирного масла лаванды;

● 3 капли эфирного масла герани;

● 1 капля эфирного масла шалфея.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 3-4 капли в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

44. Романтика – смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 5 капель эфирного масла чёрного перца;

● 5 капель эфирного масла грейпфрута;

● 5 капель эфирного масла жасмина.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 3-4 капли в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

45. Успокаивающая смесь для распылителя

Ингредиенты:

● 10 капель эфирного масла лаванды;

● 5 капель эфирного масла мускатного шалфея;

● 5 капель эфирного масла герани;

● 2 капель эфирного масла иланг-иланг.

Примечание:

Смешайте ингредиенты в стеклянном сосуде. Переместите смесь в стеклянную бутылку тёмного цвета. Способ применения: добавьте 3-4 капли в ваш распылитель и используйте в соответствии с инструкцией.

Заключение

Вы получили много знаний о создании арома-рецептов, а это значит, что Вы можете изобретать собственные смеси. Если у Вас возникнут вопросы об арома-рецептах или их приготовлении, пожалуйста, свяжитесь с нами: aroma-mama@mail.ru.

Теперь, когда Вы попробовали работать с эфирными маслами, Вы можете создавать собственные рецепты смесей для распылителя, средства для ухода за кожей, интересные арома-поделки и многое другое. Следите, чтобы все самые используемые эфирные масла были всегда под рукой, чтобы Вы могли творить в любое время, когда Вас посетит вдохновение, или когда Вы хотите использовать ароматы как тонизирующее или расслабляющее средство. В ароматерапии можно очень многое создать. Мы надеемся, что нам удалось заразить вас энтузиазмом, и что Вы будете снова и снова работать над новыми проектами.

Желаем удачи и ароматной жизни!

Жду Вас на страницах моего Клуба Арома-Мама по адресу www.aroma-mama.ru

С любовью, Наталья

Content

Гришина Наталья Борисовна Арома-рецепты на каждый день. 365 рецептов