Как пережить расставание с любимым человеком

Составитель Дмитрий Семеник

Живая книга

Однажды журналисты приехали в гости к старушке, которой исполнилось сто лет. Дело было на Украине. Крошечная старушечка, у которой уже праправнуки, которая пережила войну, голод и все последствия развала СССР. Журналисты спросили, что ей запомнилось больше всего за эти сто лет, насыщенных событиями. Старушка расплакалась и ответила: «Коли від мене пішов чоловік. Знаєте, який то біль!». («Когда от меня ушел муж. Знаете, какая это боль!») А ведь муж бросил ее с детьми 60 лет назад!

Расставание с любимым человеком – одна из самых тяжелых ситуаций в нашей жизни. Причем страдание обрекает нас на одиночество. И мы можем страдать, как показывает пример этой бабушки, неограниченно долгое время. Не стоит надеяться, что боль пройдет сама или ее вылечит время. Наше исцеление – в наших руках. Кто нам поможет?

В отличие от телесной болезни, нельзя отдать себя в руки врачей, которые поставят точный диагноз и пропишут таблетки и уколы. Основную часть работы здесь придётся проделать самому. А речь идет о чём-то невидимом. А боль сильнее физической…

Типичная проблема человека, переживающего расставание, – то, что ему не удается посмотреть на ситуацию объективно, трезво. Его мучает не столько невозможность быть вместе с любимым человеком, сколько различные «навязчивые идеи». Например, такие:

– это моя единственная половинка, я больше никого не смогу ТАК полюбить;

– меня больше никто не полюбит, я никому не нужна (не нужен);

– я не смогу прожить один (одна);

– я виноват во всем и разрушу любые будущие отношения;

– во всем виноват он (она), я невинная жертва и ничего не могу сделать;

– моя жизнь теперь будет бессмысленной.

Выздоровление начинается с преодоления этих ложных идей. Когда человек в результате работы над собой приобретёт или вернет себе трезвый взгляд на вещи, следующая задача – извлечь уроки из ситуации, чтобы она не повторилась в будущем. Правильно пережив это испытание, мы можем лучше узнать себя, повзрослеть, избавиться от любовной зависимости, в общем, стать человеком, гораздо более, чем раньше, готовым к любви и семейной жизни.

Того места, которое болит, бесполезно искать в физическом теле. Значит, существует душа, существует любовь? Часто именно в ситуации расставания человек впервые задумывается о своей душе.

Чтобы помочь вам разобраться в себе и преодолеть кризис расставания, мы обращаемся к знаниям из двух областей – психологии и православного христианства.

В психологии существует много разных школ и течений. Хотя в состав названия этой науки входит слово psyche – «душа», некоторые из течений психологии не понимают души человека и зачастую даже не верят в её существование. Поэтому нам не обойтись без науки о душе, которая содержится в православном христианстве. Эта наука, можно назвать ее православной психологией, владеет знаниями о закономерностях в жизни души. Она знает, от чего возрастает любовь, от чего угасает. Она объясняет причины внешних событий, которые являются уроками для души.

Поэтому в нашей книге на важнейшие вопросы, касающиеся крушения любовных отношений, отвечают как психологи, так и священники. Причем среди священников, которых мы пригласили к участию в проекте, некоторые имеют психологическое образование или определенную эрудицию в области психологии.

Эта книга – необычная. В Интернете известен такой термин – «живой журнал». А перед вами – живая книга. Предлагаемые вашему вниманию беседы священников и психологов были размещены в Интернете, на специально созданном для этой цели сайте «Пережить.ру» (perejit.ru). Это самый крупный и самый успешный проект о расставании с любимым человеком, о переживании измены или развода. За годы существования проекта пришли тысячи благодарных откликов от людей, которым эти беседы помогли пережить обстоятельства расставания. И тысячи историй, авторы которых, в свою очередь, получили на нашем сайте отклики тех, кто также пережил или переживает подобные обстоятельства.

То, что случилось с вами, не уникальное событие. Расставание с любимыми становится опытом почти каждого человека, причем наверняка есть случаи гораздо тяжелее вашей. Некоторые истории вы можете прочесть в этой книге.

На основании опыта работы с сотнями тысяч переживающих расставание на сайте «Пережить. ру», могу сказать, что эта книга непременно поможет вам. Если будете работать над собой так, как описано в этой книге, вы удивитесь, как быстро и с какой пользой для себя вы сможете пережить происшедшее.

* * *

Выражаю горячую благодарность всем авторам бесед, священникам и психологам, а также тем, кто откликнулся и откликается на истории страдающих на сайте «Пережить. ру», за отзывчивость, за искренность, за ваше доброе слово, врачующее души. Благодарю Ольгу Тельнову, Ольгу Покалюхину, Марию Левину, Игоря Галягина и всех остальных, кто помогал в работе над текстами.

Особая благодарность – программисту сайта Ивану Белых.

Составитель.

Почему уходит любовь?

Говорят, что настоящая любовь – это не просто чувство. Это такое состояние, которое никогда не прекращается. Говорят, что человек умирает, переходит в иной мира, и даже тогда его любовь не умирает, а остается с ним.

Почему же получается так, что в реальности мы видим, как чувства охладевают, и человек, который думал, что любит, начинает сомневаться в своих чувствах или даже становится уверен в том, что любовь ушла?

«А была ли любовь?» Психолог Ирина Карпенко

Наверное, многих людей в жизни коснулась такая беда. Кто-то пережил это в юности, кто-то в зрелом возрасте, но каждый, кого это коснулось, до сих пор ощущает, вспоминая об этом, боль, щемящее чувство одиночества, может быть, тоску по потерянной любви и когда-то близкому человеку. Кто-то переживает обиду, не понимая, почему это произошло именно с ним, за что ему причинил такую боль другой человек.

Когда мы вспоминаем свою любовь, то каждому счастливому и несчастливому в ней человеку больше всего нравится, наверное, начало любви. Самые чистые мгновения, когда мы впервые посмотрели друг другу в глаза, первые свидания, удивительные минуты раскрытия одного человека другому. Минуты, часы, дни, недели, месяцы, а у кого-то и годы доверия, этой удивительной близости, когда мы считаем человека самым необыкновенным, самым неотразимым.

И вдруг это удивительное чувство пропадает. С одной стороны или с обеих на место доверию, почти обожествлению другого, приходит, мягко говоря, очень трезвый взгляд на того, кого мы считали своей второй половинкой. Сначала приходит понимание особенностей, недостатков, зависимостей, слабых мест, ожидаемых реакций человека. А потом вдруг – раз, и возникает совершенно отчетливое сознание, что этот человек не просто такой же, как все – обычный, а может быть, в чем-то и большие недостатки имеет.

И вот незаметно для нас наше ослепление или обожествление другого проходит, и остается рациональное негативное восприятие другого. Мы перестаем видеть другого человека, он для нас уже либо что-то непонятное, непредсказуемое, либо что-то со знаком «минус». Мы запираемся в свои шкафчики-обиды, и кажущаяся любовь уходит в никуда. В этот момент другой человек вдруг обнаруживает, что и ему уже не так комфортно в поле наших отношений.

Я часто сталкиваюсь с жалобами женщин, очень похожими между собой. В этих жалобах обычно звучит мотив, что любимый мужчина – совсем не такой, каким казался, он совершенно не оправдал надежд. Жена ждет, что он ей розы принесет или хлеба из магазина, а он приходит больной и пьяный.

Если изначально было принятие другого, просто потому, что он есть, он с тобой, то потом вдруг резко наступает иная фаза отношений. Мы начинаем воспринимать другого человека исходя из того, что он делает для нас, как он отвечает нашим ожиданиям и требованиям. Это и есть тот порог, за которым любви уже нет.

Мне, как человеку, тоже пережившему подобное, теперь, уже в мои 48 лет, хочется задать себе вопрос – что мы подразумеваем под словом «любовь»? Что именно уходит? Мне вспоминаются прекрасные слова митрополита Антония Сурожского, Паисия Святогорца о подлинной любви. И когда мы сравниваем их определения с нашей любовью, то мы зачастую с удивлением обнаруживаем, что то, что мы называем любовью, больше похоже на ослепление. В нас обычно нет подлинной любви, как готовности принимать другого целиком, трудиться над тем, чтобы понимать и прощать его, трудиться над изменением его и себя.

Мы хотели бы, чтобы любовь была только радостью, эмоциями, только подарком. Но вот смотрю я вокруг, и вижу среди своих друзей очень мало счастливых семей. А все счастливые пары, кто живет уже вместе не один год, кто ценит, любит, понимает и принимает другую половину, почти все пережили кризисы, но эти люди трудятся каждый день. Именно поэтому их любовь – настоящая.

Поэтому когда я возвращаюсь к вопросу, почему уходит любовь, я говорю: я не верю в то, что любовь может уйти, если это любовь.

Это уходит что-то другое, и нужно думать о том, а что же происходит с тобой самим? Как полюбить себя? И как научиться любить другого?

«А была ли любовь?» Протоиерей Игорь Гагарин

А была ли она вообще, та любовь, которая «ушла»? То есть, было ли любовью то чувство, которое мы принимали за любовь? Помните, с чего начинается наша первая встреча с шекспировским Ромео? Мы видим несчастного юношу, который горюет о безответной любви к девушке. Но девушка, о которой Ромео так убивается, вовсе не Джульетта. С Джульеттой встреча впереди.

Не встретившись в своей жизни с подлинной любовью, человек порой склонен принимать за неё любую симпатию, любое влечение. Мы ведь очень хотим любить и быть любимыми, иногда так сильно этого хотим, что готовы убедить самих себя в том, что это уже произошло. Тут бы не спешить, а дать время себе разобраться, но юность почти всегда склонна спешить.

Мне неоднократно приходилось выслушивать сетования одного из молодых супругов на то, что ему (ей) невыносимо тяжело жить со своим супругом (супругой), потому что «не люблю я его совсем». «Но ведь любили же раньше!» – «Нет, никогда не любила!» – «Но ведь вы же совсем по-другому говорили перед свадьбой, я же помню!» – «Мне казалось, что люблю, а теперь понимаю, что не любила и тогда…» Лучше бы, конечно, понять это раньше, чем давать супружеские обеты.

Когда двое молодых людей встречаются, каждый стремится создать о себе самое лучшее впечатление, открыться другому самой красивой своей стороной. Встретившись с симпатичным мне человеком, я вижу не всего его, а только часть, причём ту, которую он сам желает мне показать. Недостающее дорисовывает моё воображение. Понятно, что этот рисунок может очень даже не совпадать с действительным портретом. А потом люди делают тот шаг, ответственнее и важнее которого нет ничего на свете – становятся мужем и женой. Муж и жена уже не смогут «притворяться». Достаточно быстро они увидят настоящее лицо своего избранника. Вот тогда и наступает серьёзное испытание любви. Полюбил-то я одну, замуж-то вышла за одного, а человек-то оказался совсем другой…

Чем теснее мы общаемся с человеком, тем глубже проникаем в него, и здесь открытие следует за открытием. Иногда может открыться такое, что способно напрочь оттолкнуть от меня того, для кого я недавно был дороже всех.

Разумеется, этими примерами не исчерпывается вопрос. Наверно невозможно его исчерпать, такое множество причин, почему я был любим и стал нелюбим…

«Раз в жизни кого-то полюбив, мы уже не можем разлюбить». Священник Андрей Лоргус

Если человек ушел от вас, не факт, что он вас разлюбил. Налицо перемена отношений, а не перемена сердца человека. Вполне возможно, что в сердце любовь осталась.

Более того, я глубоко убежден, что человек никогда не может разлюбить, не дано это человеческому сердцу.

Меняется ощущение этой любви. Меняются отношения между людьми. Но и слава Богу, что они меняются. Потому что развитие человеческой личности, ее духовный путь подразумевают перемены отношений. Из детей мы становимся взрослыми, из взрослых – стариками. То есть, всё идет своим путем, это нормально.

А вот то, что любовь исчезает из сердца, в это я не очень-то верю. Я думаю, что, раз в жизни кого-то полюбив, мы уже не можем разлюбить.

Говорят, полюбить можно только раз в жизни. Это не так. В сердце вмещается много любовей. Но в высшем смысле любовь одна. Это то божественное качество человеческой личности, которое может проявляться к нескольким людям. Это может быть мать, отец, супруг, супруга, дети. У любви нет предела.

Когда вы говорите: «ушёл любимый человек», то ушел он не от своей любви, он ушел от вас. Значит, что-то в ваших отношениях было для него более мучительно, чем переживание разрыва. Это вопрос взаимоотношений, а не любви. Вполне возможно, что в ваших отношениях было что-то такое, что его пугало, или отталкивало. Что-то, что он не мог принять.

Например, это могло быть ощущение того, что вы лишаете его свободы, подчиняете себе, вы его если не унижаете, то, по крайней мере, как-то покоряете, заставляете жить по-вашему. Часто у женщин, девушек возникает страх, что избранник подчинит её себе и тем самым нанесёт ущерб её индивидуальности. У неё возникает страх, что её личность растопчут, отодвинут на задний план. Не всякая женщина готова раствориться в личности мужчины, стать его отражением. Да в этом и нет необходимости.

Второй вариант – девушка может испугаться чего-то в самой себе. Того, что вдруг в ней проснется что-то необычное, страшное для неё самой. Часто у женщины бывает страх стать счастливой, если её мать была несчастливой в браке. Такая женщина порой запрещает себе быть счастливой и уходит от того, кто может помочь ей обрести это счастье.

Третий вариант – женщина могла уйти, потому что испугалась того, что придется быть старшей сестрой, нянькой, мамкой для своего мужа. Быть может, она хотела найти в вас покровителя, сильного мужчину, а увидела мальчика, за которым нужно следить, которому нужно помогать. Может быть наоборот: женщина увидела в вас не отца, которого искала интуитивно, как часто женщины ищут в мужчине, а зрелого мужчину, который требует от неё быть женщиной. И она, может быть, не поняла, что быть женщиной намного радостнее, чем оставаться «подростком».

Все возможные варианты трудно перечислить, потому что каждый человек уникален. Как бы то ни было, в том, что произошло, есть и созидательное начало. Может быть, для вас это путь к себе, к открытию себя подлинного. Может быть, эти страдания приведут мужчину к открытию какого-то своего удивительного таланта. Может быть, они приведут его к Богу. А, может быть, для женщины, которая от вас ушла, это была «ложная любовь» (то есть жалость, романтическое увлечение, сострадание). Или для вас это была романтическая мечтательность, а не подлинная любовь. А может быть, всё было правдой. Вам самим предстоит открыть в себе смысл происшедшего…

«Умение беречь любовь закладывается в детстве». Психолог Ирина Мошкова

Вероятнее всего, любовь уходит потому, что мы бываем совершенно неподготовлены к её приходу. Мы вырастаем в семьях, в которых родители ничего не говорят детям о сущности любви, совершенно не умеют выразить свою родительскую любовь к детям так, чтобы дети почувствовали счастье от того, что они любимы. Сплошь и рядом дети наблюдают в своих семьях «анти-любовь» – вражду, ненависть и стремление во что бы то ни стало настоять на своем и отомстить своему обидчику. При этом духовная основа истинной любви подрывается, т. к., согласно Евангелию, Любовь всегда жертвенна, она «не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла» (1 Кор. 13, 4–5).

Все родители, обращающиеся за помощью к детскому психологу, говорят о том, что они, конечно же, любят своих детей и делают всё необходимое для них, но вопрос в том, что при этом подразумевается. При ближайшем рассмотрении оказывается, что любят не так, как Христос заповедал, а так, как умеют, реализуя позицию родительского эгоизма, а заботятся они в первую очередь не о душе ребенка, а о том, как накормить, напоить, спать уложить и проверить уроки. Стоит ли удивляться, что в семьях вырастают инфантильные дети-потребители, имеющие ущемленное самолюбие, комплекс неполноценности и подавленное духовное достоинство человека. Выходя в самостоятельную жизнь, юноши и девушки, имеющие столь ущербное самосознание, стремятся построить свою личную жизнь на основе жажды самоутверждения, гордости и тщеславии.

Отсутствие положительного опыта подлинной любви лишает их возможности войти в новую жизнь и добиться положительных результатов. Недолюбленные в детстве собственными родителями молодые люди мечтают найти такую любовь, при которой они будут получать от возлюбленного ласку, заботу, внимание и материальное благополучие. В то время как истинная любовь ищет всегда возможности отдать, посвятить близкому человеку и себя, и свою жизнь. Ошибка в установках и ожиданиях относительно своей будущей семейной жизни у молодежи бывает столь велика, что фактически уже на свадьбе можно предсказать грядущий развод.

Дело в том, что, после знакомства, на первом этапе взаимоотношений молодые люди испытывают естественную тягу навстречу друг другу. Появляется влюбленность, которая очаровывает, буквально «околдовывает» юношу и девушку. Буквально всё: внешность, мысли, слова и поступки, – кажется интересным и прекрасным. Все самые лучшие душевные качества обозначаются и проявляются в общении, представляющем обоюдную ценность. В это время легко и свободно дышится, хочется всему верить и так легко давать взаимные обещания. Кажется, что эта сказка будет длиться всю жизнь… Но нет! После короткого периода, длиною 2–3 месяца, как только начинается реальная совместная жизнь с её неминуемыми хлопотами и заботами в конкретных обстоятельствах, идиллия прекращается. На поверхность выходит все самое дурное, низменное, самое потаенное, хранящееся в подвалах «бессознательного», которые были заполнены в раннем детстве. Начинаются ссоры, конфликты. Ссорясь, каждый из молодых супругов ожидает, что другой его пощадит, пожалеет и пойдет навстречу, уступит и поймет, но этого не случается, поскольку два самолюбивых человека никогда не договорятся.

Чем чаще бывают эти столкновения, тем быстрее уходит наша любовь. К сожалению, мы бываем совершенно не готовы принять этот чудный Дар Божий. Мы не понимаем и не ценим щедрые божественные «подарки», которые подаются нам авансом, в расчете на то, что мы когда-нибудь дорастем до понимания их сущности.

Необходимо помнить, что до настоящей любви надо еще дожить, Всю жизнь нам необходимо учиться такой любви, преодолевая свой эгоизм и совершая самоотверженное служение друг другу.

«Всё, чему Бог допускает совершаться с нами, имеет свою цель». Игумен Евмений (Перистый)

Мы все настолько по-разному понимаем, что такое любовь. Для меня любовь, – насколько ее можно определить простыми словами, – это состояние, когда ты светишь человеку и просто благодарен ему за то, что он принимает твой свет, твою заботу о нём.

Очень часто многие из нас не могут отличить любовь от зависимости – мучительной, страстной зависимости от другого человека. В каком-то смысле зависимость – это «Кощеева болезнь». Кощей Бессмертный – персонаж русских народных сказок – такое существо, сила жизни которого не внутри него, а в другом месте. Из-за чего жизнь Кощея постоянно находится под угрозой. Состояние зависимости характерно именно этим: смысл нашей жизни оказывается в другом человеке. Впадая в отношения зависимости, мы, делая шаг навстречу другому человеку, теряем точку опоры в себе самом.

Зависимость – это ловушка, это экстатическое, болезненное состояние. Если брак совершается по зависимости, он, как правило, недолговечен. Супруги тиранят и мучают друг друга, предъявляя друг другу неисполнимые требования. Рано или поздно, у одного из них кончается терпение, и он говорит «всё, хватит!».

Любовь – тиха, мирна, жертвенна. Прежде всего, имеет в виду любимого человека, а не своё чувство по поводу него. Любовь ответственна, и её логическим завершением является строительство семьи (конечно же, здесь я имею в виду любовь между мужчиной и женщиной).

Культ страстей, неумение отличать зависимость от настоящей любви, привел к тому, что в сознании общества упала планка нравственного закона, люди начинают сексуальные эксперименты, прилепляются друг к другу, раньше, чем делают окончательный выбор быть вместе. Для обоснования этой точки зрения даже придумано вполне приличное название – «гражданский брак».

Этот взгляд приносит людям очень много боли. Разве естественно примеривать человека как, например, обувь в магазине: подходим ли мы друг другу? На уровне человеческой физиологии и психологии семя мужчины – как раз тот самый «клей», о котором говорит Священное Писание, что «оставит человек отца своего и мать свою и прилепится к жене своей; и будут одна плоть». После того как люди «прилепились», очень больно «отдираться».

То, что мы называем «любовью», «влюбленностью», «страстью», имеет не только душевную (психологическую) составляющую, но и соматическую (телесную). В каждом из нас работают определенные биохимические процессы. И интенсивность, ускорение этих биохимических процессов люди нередко воспринимают за состояние любви. Американские ученые подсчитали, что «ген влюбленности» живет полтора-два года. То есть, интенсивность чувства, когда мы как бы «заболеваем» другим человеком, наиболее сильно проявляется в среднем 1,5–2 года. Это время дано человеку, чтобы научиться любить.

Истинная любовь начинает проявляться в тот момент, когда люди, соединенные брачными отношениями, оказываются перед вопросом: «Кто сегодня выносит мусорное ведро?» Тот, кто любит, скажет: «я».

Мной замечено, что многие люди, испытавшие боль отвержения в детстве, не могут попросить о любви, о заботе, о нежности. Знаю одну девочку, которую до шести лет воспитывала мама, а в шесть отдала в детский сад. Девочке было очень неуютно в детском саду. Она приходила из «садика», кидалась маме на шею и говорила: «Мама, люби меня!» Это значит – полчаса обниматься. Но ребёнок может попросить: «Мама, люби меня», а мы, взрослые люди, то ли иногда гордые, то ли у нас комплекс отвержения: «Ну, как я попрошу об этом?».

Очень важно, чтобы мы не боялись, не стыдились открывать сердце другому человеку – другу, подруге, мужу, жене. Чтобы мы могли сказать: «Сейчас мне не хватает любви. Мне очень важно, чтобы ты сейчас побыла со мной. Давай, знаешь, как вечер проведем? Я просто сяду рядом и уткнусь в твоё плечо. И буду плакать. Можно? Хочется. А ты меня будешь успокаивать. Мне действительно хреново просто. Я в этом открыто признаюсь. Просто мне хочется побыть с тобой. Я сегодня хочу быть слабым».

Очень многие люди хотят иметь отношения любви, но боятся показаться слабыми, уязвимыми. Они хотят казаться сильными. Именно поэтому многие любовь теряют.

Когда мы не стесняемся перед любимым человеком быть слабым – это начало выхода на глубокие отношения. Любовь – это сближение людей при максимальной открытости друг другу. Любящие (и на телесном уровне) полностью обнажены. Каждый из них максимально уязвим для другого. В этом гармония и красота Богом созданных интимных супружеских отношений.

В наши дни очень многие люди обнажаются друг перед другом, а их сердца друг другу остаются закрытыми. Людям кажется, что телесные, сексуальные отношения помогут стать ближе. Ничего подобного! Они еще больше обнаружат наше одиночество.

Мне пришлось венчать одну пару. Мой друг и его девушка, теперь жена. Я услышал потрясающую вещь до их венчания. Она говорит: «Я его люблю как моего будущего мужа. Но я ему не доверяю и не могу быть с ним полностью открытой». Для меня это был шок! Я ему в этот же вечер сказал: «Завтра мне вас венчать. Я узнал такие потрясающие вещи». – «Да? Я не знал этого». – «Может, ты поговоришь с ней?» – «А зачем перед свадьбой портить настроение?»

Конкретных поводов для расставания может быть много. Любая женщина в глубине души жаждет, чтобы мужчина подчинил ее себе, то есть поставил в новозаветный «чин»: «жене глава – муж, мужу глава – Христос»[1]. Из состояния бунта, глубинного нежелания женщины подчиняться мужчине возникло движение феминисток на Западе. В России этому явлению лучше подойдет название «дух матриархата».

Если женщина не чувствует, что мужчина ответственно взял главенство в семье, она, чувствуя тревогу и опасность, сама берет ответственность и становится главой, распорядителем и законодателем, а иногда тираном. Почему тираном? Потому, что в основании женского лидерства лежит чувство, а в основании мужского – логика, здравый смысл. Если женщина берет лидерство в семье, всё её женское естество кричит внутри неё о том, что «что-то не так». Мужчина в таком случае часто ведет себя как извиняющийся мальчик, а не как воин, готовый взять ответственность и защитить.

Давайте вспомним русское слово «замужем». Очень мало женщин сегодня «за мужем». Сегодня нередко наоборот – мужчины «за женой». В этом корень трагедии, ведущей к развалу семей и безотцовщине.

Если мужчина имеет в семье реальную власть, женщина готова покориться и подчиниться, даже если мужчина жёсткий, твёрдый, поскольку это дает ей чувство защищенности. Если женщина не чувствует себя защищенной, она начинает возмущаться, бунтовать, закатывать истерики, проверяя, до каких пор мужчина будет терпеть всё это. Иногда эти проверки проходят вплоть до свадьбы. Почему она закатывает истерики, почему она иронизирует, почему она подкалывает, почему она говорит гадости? Срабатывает природный механизм – она проверяет, будет ли он это терпеть или же он достойный, сильный мужчина, который сумеет остановить её.

Одна из причин, по которой женщины бросают мужчин – «аутизм» последних, состояние «проваленности» в себя. Если мужчина большую часть времени находится в себе, в своих идеях, в своей работе, а не с ней (женщины чувствительны – они это замечают), женщина воспринимает это как отсутствие любви и личное безразличие. Период знакомства, ухаживания даётся нам для того, чтобы посмотреть, насколько мы действительно можем быть вместе, находясь рядом, – на 100 %, на 80 или на 10. У меня есть знакомая пара: она открытая, веселая, а он такой «замороженный». Я говорю: «Слушай, если ты выйдешь за него замуж, то Снегурочкой станешь».

В некоторых случаях хорошо, когда люди схожи по темпераменту. В других случаях очень хорошо работает противоположность, то есть взаимодополнение. Но в любом случае может получиться хороший «танец» отношений, если люди встретились и открылись друг другу на самом глубинном уровне, если они принимают друг друга, если им хорошо вместе.

Как правило, люди, получившие в детстве полноту и отцовской, и материнской любви, во взаимоотношениях отношениях умеют дарить любовь. Они не слишком озабочены тем, чтобы это им как-то впоследствии компенсировалось. Люди, недополучившие любви в семье, остро нуждаются в ответной любви. Они не умеют ни отдавать, ни получать любовь, или же они становятся зависимыми людьми, «вампирами любви», ожидая, что другой человек просто обязан восполнять их потребность, посвятив лично им всю свою жизнь, время, внимание, отдавать все душевные силы.

Кажется, что понимание того, как и где зарождается настоящая любовь, – за гранью нашего контроля. Одно доподлинно известно: источник истинной любви – Бог. И если Он является для тебя приоритетом номер один, ты будешь смотреть на тех, кого любишь, Его глазами, любить их Его любовью, никогда не попадешь в ловушку зависимости. Любимый человек не станет для тебя идолом, смыслом жизни, и если по какой-то причине он принимает решение уйти из твоей жизни, Бог даст тебе силы благословить и отпустить его с миром. Ты будешь знать, что Он никогда не оставит тебя и не покинет тебя.

Всё, чему Бог допускает совершаться с нами, имеет свою цель. Точно так и утрата отношений с близким человеком приносит нам плоды. У зависимого человека вся жизнь в другом человеке. И вдруг этот человек уходит. В этот момент мы испытываем сильнейшее отвержение, что-то похожее на опыт умирания, ведь часть нас – в другом человеке. Нередко после подобных переживаний люди впервые начинают задумываться о смысле своей жизни, о вечности, о бессмертии. Мне кажется, что Бог дает иногда разочаровываться в людях и для того, чтобы вернуть нас к глубинному сознанию того, кто мы сами по себе, для того, чтобы напомнить нам о том, что Он жаждет нашей любви, что только Он способен по настоящему восполнить нашу внутреннюю глубинную жажду.

Что происходит с зависимым мужчиной, отчего мужчина теряет мужественность, теряет лидерство в семье? Как мы уже говорили, принцип созданной Богом иерархии мира таков, что «всякому мужу глава Христос, жене глава – муж». И оценивать, а значит, главенствовать над мужчиной может только Бог. Как только право оценки: «каков я, настоящий ли я мужчина?», «классный ли я?», – мужчина отдает женщине, он теряет себя, теряет главенство в семье.

Вопрос о самооценке – один из извечных психологических вопросов. Кто является мерилом моей самооценки? Мой Небесный Отец, или женщина, которую я люблю? Если женщина – я теряю себя, на духовном уровне теряю связь с Богом, попадаю под власть «духа матриархата». Тот, кто тебя оценивает, становится твоей главой.

Если связь на душевном уровне с тем или иным человеком разрывается, то значит, что Бог хочет через эту ситуацию мне напомнить, кто я есть, каково мое место в мире, и каково место Бога в моей жизни.

Возвращается ли любовь?

Если все-таки у нас была настоящая любовь или хотя бы влюбленность, но чувства ослабли, тучи закрыли солнце, можно ли что-то сделать, чтобы вернуть любовь, вернуть накал прежних чувств, чтобы снова стать единственными друг для друга?

«Любовь как награда за веру». История Ирины

Со своим мужем я познакомилась, когда мне было 15 лет, он был на 4 года меня старше. Все начиналось как в сказке. Когда я его увидела, то поняла, это моё, так же было и с ним. Он дарил мне цветы, заботился, мы не могли жить друг без друга. Родители были против наших отношений, но было уже поздно…

Когда я узнала, что беременна, мы поженились. В детстве я молилась, просила Всевышнего, чтобы он послал мне любимого человека, чтобы у нас родились детки, и мы были счастливы. Все вроде бы так и получилось. Даже к вере пришли вместе. Когда сынишке исполнилось 5 месяцев, мы обвенчались.

После свадьбы стали жить у его родителей, и тут началось… Быт, ребенок, свекровь… К тому же прибавилась учеба: он и я учились. Со временем отношения с родителями ещё больше испортились. Я думала, что если рожу второго ребенка, то что-то изменится к лучшему.

Изменилось, только в худшую сторону. Родилась дочь, которую я еле выносила, можно сказать, вымолила у Бога. Она оказалась очень беспокойной, все время плакала по ночам. Недовольная свекровь, муж высказывались по этому поводу, обвиняя меня, что я ничего не могу с ней сделать. А я действительно не могла. Только научилась спать стоя, с дочкой на руках.

Так вот и жила. Дом, учеба, дети. Отношения с мужем постепенно совсем испортились, свекровь настраивала его против меня. Несколько раз я уходила к своим родителям, потом снова возвращалась. Сколько было пролито слез, а как хотелось жить отдельно! Кто жил со свекровью, тот меня поймет…

Я терпела, страдала от непонимания, и так все продолжалось, пока я не забеременела третьим ребенком. Сколько было упреков, зачем он тебе – вам жить негде… но я твердо уповала только на волю Божью. И, о чудо!!! Мы продали квартиру и разъехались со свекровью, с которой я прожила 6 лет. Казалось вот оно счастье, теперь мы с мужем заживем, свой дом, своя жизнь, я теперь хозяйка.

И опять «но». Мне осталось доучиваться последний год, и тут я узнала, что жду четвертого ребенка. Рожать мне запретили по состоянию здоровья, но аборт делать я не стала и опять твердо уповала только на Бога. Как Он захочет, так и будет. Я молилась, исповедовалась, причащалась каждые две недели, так благословил меня мой батюшка. И опять чудо, я выносила, родила без осложнений и даже закончила колледж. На тот момент мне было 24 года. Я уже имела четверых детей и диплом на руках.

Вот только отношения с мужем все ухудшались, я чувствовала, что мы отдаляемся друг от друга, но ничего сделать не могла, пока однажды он не ушел. Тогда я не понимала, что происходит, такого просто не могло случиться со мной! Муж объяснял, что так жить больше нельзя – он не может и не хочет.

О, как же больно было слышать эти слова! Я просила его, умоляла не оставлять нас, как же мы будем жить без него. Мы венчаны, я же люблю его! Но он все решил. Я боролась за свой брак, как только могла, понимая, что сама сделала много ошибок. Я изменилась, раскаялась, просила прощения на коленях, но его это ещё больше раздражало. И тогда я поняла, что это конец.

Но доля надежды ещё жила, я молилась, просила святых угодников вернуть его. За нашу семью молился весь храм. Казалось, я не живу, все это происходит не со мной… Потом я узнала, он ушел от нас к другой женщине, которая старше его и была уже 4 раза замужем. Батюшка говорил, что это безумие…

И вот я осталась одна, четверо детей на руках, сыну 8 лет, дочкам 4,5 года, 2 года, а младшей было 11 месяцев. Не могу пойти работать, муж бросил, не дает денег, не помогает.

Но Господь не оставлял ни на минуту. Находились добрые люди, которые помогали, утешали, были просто рядом. Но самое страшное меня ждало впереди… Мой муж подал на развод и стал выгонять нас из квартиры, которая оказалась не моей. Я не понимала, что происходит с ним. С его уходом я смирилась, но выгонять меня из дома с детьми… куда?

Батюшка строго благословил не давать ему развода. Муж угрожал, бил, говорил, если появлюсь в суде, то мне несдобровать! Было страшно, но я сказала, что против Бога я не пойду, что разводиться это грех, и развода ему не дам, за что он меня чуть не убил. В суде нам дали 3 месяца на размышления.

Его любовница мне угрожала, она с моим мужем издевалась надо мной. Смотря на него, я испытывала отвращение, боль и обиду. Только думала, когда же это закончится! Муж все высмеивал меня, как бы мстил за прошлые отношения, а потом дал неделю на выезд. Как же мне было страшно, казалось – все, хуже быть не может!

И тогда я взмолилась «Господи! Вот дети мои, которых ты дал мне, я твердо верю, что не оставишь нас, не покинешь, устроишь нашу жизнь!» Долго молилась, плакала, и в какой-то момент я поняла, что со мной осталось самое дорогое – это вера и дети, а это главное!!! Как в одной книжке я прочитала однажды: «Чем сильнее вера наша, тем большую силу Божью спасительную привлекает она, к человеку, и нет греха, нет столь великой скорби, беды, от коих не могла бы спасти вера».

И вы не поверите, пришел муж после всего этого и сказал, что разошелся с той женщиной, выгонять меня больше не будет и разводиться тоже. У меня была такая радость тогда, что мы остаемся с крышей над головой! И мне уже больше ничего не нужно было. Вот так и жили, я с детьми дома, а муж у своей мамы.

Пока однажды он не спросил «А я тебе нужен?» На что я ничего не могла ответить. Я думала о своей жизни, подводила итоги последних событий. Вот человек передо мной, которому я доверила жизнь, с ним прошла много трудностей, родила четверых детей, а он потом предал, бросил нас на произвол судьбы. Нужен ли он мне сейчас после всего этого, такой? Каждый раз я задавалась этим вопросом.

Да, нужен! Обязательно родному человеку нужно давать шанс на исправление, вот тут и заключается истинная, наивысшая, жертвенная, христианская любовь… Конечно, принять после предательства тяжело, это своего рода тоже крест, жить с этим. Снова строить отношения, смиряться, терпеть, прощать. Через все это я прошла, с Божьей помощью, конечно. Да и сколько мне ещё предстоит пережить, не знаю… Странно, я думала, что уже разлюбила мужа, а оказалось, люблю его и ещё сильнее.

Не отчаивайтесь, и вы сможете пережить то, что вам выпало на вашу долю. Молитесь и ещё раз молитесь. Господь обязательно устроит вашу жизнь, все наладится. Кажется, что сейчас это невозможно, но завтра настанет новый день, а значит, будет и другая жизнь. Для тех, кто больше не верит в счастье в семейной жизни и хочет уйти из неё, хочу добавить одно, что там, на стороне, ничего лучшего вы не найдете, а вот свои отношения, свою жизнь к лучшему изменить вы можете. Я глубоко верю, что нельзя построить счастье на чужом горе. Я живу по такому принципу «не делай того, чего не хочешь, что бы делали тебе, или поступай так, как хочешь, чтобы поступали с тобой». Это очень помогает. Все гораздо проще, чем мы думаем.

На данный момент наша семья снова вместе, дети счастливы, да и я наверно тоже, вот только плачу иногда по ночам, но это уже слезы радости…

«Много есть плачущих, но не о том, о чем нужно: много скорбящих, но не о грехах: много есть как бы смиренных, но не истинных. Пример Господа Иисуса Христа показывает нам, с какой кротостью и терпением должны мы переносить погрешности человеческие»[2] (Преподобный Иосиф Оптинский).

Ирина, 26 лет.

«Чтобы вернуть любовь, нужно победить свой эгоизм». Психолог Ирина Мошкова

Семейная жизнь связана с постоянным стремлением сберечь и вернуть любовь. В силу гордости и эгоизма, свойственных всех людям, мы постоянно рискуем потерять то, что нам даровано. Доверительные супружеские отношения и отношения родителей и детей представляют величайшее благо, данные нам Богом для того, чтобы мы научились ценить их, постоянно «хранить и возделывать».

Бывает так, что в силу различных причин кто-то из близких начинает раздор, высказывает претензии к окружающим, чувствует себя обиженным и обделённым. В этот момент, как правило, член семьи, возмущающий всеобщее спокойствие, ведёт себя агрессивно, с большими претензиями. Чувствуя себя неудачником или жертвой чьей-то злой воли, он жалеет себя, подсознательно стремится к самоутверждению, а потому начинает обижать и задевать окружающих. Злобные мысли и чувства так завладевают сознанием этого человека, что он заходит всё дальше и дальше в своем исступлении…

Вернуть любовь в этом случае очень трудно, но всё-таки возможно, если постараться преодолеть собственный эгоизм, побороть естественное негодование и собственные амбиции, обратиться за помощью к Богу и помолиться так, как молился Христос за своих обидчиков: «Отче» прости им, ибо не знают, что делают!» (Лк. 23, 34). Искреннее прошение приводит к тому, что даже серьезный конфликт и принципиальные разногласия успешно разрешаются, опять воцаряется мир и покой в душах, возможность общения и взаимопонимания. По учению святых отцов православной Церкви, христианская Любовь, которая «всё покрывает, всему верит, всего надеется, всё переносит, …никогда не перестает…» (1 Кор. 13, 7–8), позволяет укрощать воинственный вражеский настрой и восстанавливать мир, нарушенный горделивыми помыслами. Очень важно, чтобы мы хотели в отношениях с близкими людьми подняться выше своих страстей, мелочных обид и претензий, научились восстанавливать с помощью Божией то семейное благополучие, которое ранее даровал нам Господь.

«Возможно, любимый человек ещё не дорос до своей любви». Священник, психолог Андрей Лоргус

Иногда человеку нужно дорасти до своей любви. Созреть для неё. Со временем любовь может проснуться в нём и зажить полной жизнью. И тогда человек возвращается к предмету своей любви уже более зрелой личностью, уже более достойной её.

Представьте себе: девочка влюбляется во взрослого мужчину. Он для неё скорее отец, чем муж. Едва вступив в брак, эта девочка пугается своего замужнего статуса и уходит. Пройдет год или пять лет – она станет взрослой женщиной и поймет, что это и было то единственное, что ей необходимо. И она вернется уже зрелым человеком. Она возвращается к своей любви, к своему мужчине, сознавая, на что она идет и ради чего. Такой сценарий вполне вероятен.

Как помочь вашему любимому, который еще не дорос до своей любви, если это так? Брак – это и есть такая школа, в которой два человека помогают друг другу вырасти. Школа любви, школа жизни. Но только в том случае, если между супругами, кроме любви, есть и доверие, и уважение. Вообще, помочь можно только в том случае, если есть уважение к личности друг друга. Если одна личность другую подавляет, такая ситуация только вредит обоим.

Вот представьте себе, что школьники прыгают через ручей. Все смело прыгают, хотя, может быть, и оступаются, и ноги срываются в воду. А один боится. Он боится опозориться перед своими ребятами, которые улюлюкают и смеются на той стороне ручья. Он говорит: «А я вообще прыгать не буду». Приходит взрослый человек и говорит: «Ребята, вы идите дальше, мы вас догоним». И говорит этому оставшемуся парню: «Ты не бойся. Даже если ты оступишься, это нормально. Я над тобой смеяться не буду. Мы будем прыгать с тобой до тех пор, пока у тебя не получится». Он создает атмосферу безоценочного доверия. И тогда человек рискует на новый для себя шаг.

Так бывает и в семье. Если я доверяю своей супруге, то я никогда не выступаю с критикой в ее адрес. Я не указываю, что она не так готовит, не так одевается, не так стирает и т. д. Я уважаю ее в любом ее проявлении. Критика в любви – опаснейшая вещь. Беречь надо друг друга. Во-первых, лучше всего делать это тогда, когда человек просит помощи. То есть, когда моя супруга говорит: «Я не так что-то сделала?», вот тогда я пытаюсь осторожно-осторожно намекнуть ей на то, что она совершила ошибку. И одно это уже вызывает в ней бурю сопротивления, но потом она возвращается и говорит: «Да. Наверное, ты прав». А если я начну говорить: «Вот! Ты меня не послушалась!» – ничего, кроме сопротивления, отторжения, самоутверждения в ней это не вызовет.

Другое дело, когда мы обсуждаем будущее событие, которое личностно не окрашено. Как поступить: ехать в «Икею» покупать шкаф или не ехать, или потратить деньги на другое? Вот тут мы спорим.

Более того, ведь супруга догадывается, что нравится или не нравится ее мужу. Она и так всё замечает по глазам, выражению лица. Мне и говорить ничего не надо. Скорее, наоборот, мне нужно в этот момент, когда только-только она почувствовала, что я критически воспринимаю её поступок, наоборот, подойти, обнять, поцеловать, успокоить, с тем, чтобы создать атмосферу доверия, чтобы она увидела – да, мне это не понравилось, но я не волен над собой. Ну, что ж я могу поделать? Я даже извиняюсь как бы перед ней, что мне это не понравилось.

Не может человек жить всё время в условиях критики. Его это отравляет. Он сбежит от меня. Если я буду ментором своей жене, она просто убежит.

Вот эти отношения доверия и уважения – единственное, что мы можем сделать для развития личности.

«Пока ждём – точно не вернётся». Игумен Евмений (Перистый)

К одному семейному консультанту пришла за помощью пара: «Мы на грани развода. Ваша консультация для нас – последняя надежда. Можете что-то сделать?» Они ожидали, что он сейчас будет их уговаривать. Но вместо этого он подсказал им другую идею: «Как интеллигентные и воспитанные люди, напоследок сходите вдвоем в ресторан, чтобы торжественно отметить окончание вашей супружеской жизни».

Что может стать следствием такого «торжества»? Либо люди, которые не могут жить вместе, красиво расстанутся, сохранив благодарность за прожитые совместно годы, сохранив дружеские отношения, либо у них начинается новый этап отношений любви, которая «долготерпит, милосердствует, не завидует, не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а сорадуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит, никогда не перестает» (1 Кор. 13, 4–8).

Что может восстановить утраченную любовь? Воспоминание о том, за что ты можешь быть благодарен этому человеку. Обычно, когда люди хотят расстаться, у них перед глазами висит мрачное облако плохих воспоминаний, воспоминаний последних дней, месяцев совместной жизни. И если я начинаю благодарить человека за то, что когда-то он сделал меня счастливым, это может открыть двери к восстановлению отношений. Но это уже будут не прежние отношения, а совершенно иные.

Прежде всего нужно ОТПУСТИТЬ человека внутри себя. ПОЛНОСТЬЮ ОТПУСТИТЬ. Кто-то из психологов сказал такие слова: «Надежда умирает последней. Я бы убил ее первой». Почему? Пока мы ждем, надеемся, зависаем в состоянии «может, она всё-таки вернется?», мы не действуем, не двигаемся и не живем полноценно.

Что значит отпустить? Значить принять глубинное решение: «Она уходит от меня. Отпускаю. Всё!». Причем, мы отпускаем в свет, отпускаем с благодарностью, с пониманием того, что окончился замечательный этап моей жизни, что, возможно, этот человек сделал меня счастливым на целых два года. И теперь я отпускаю его в счастье, в свет, в полноценную жизнь. И дальше буду идти по жизни самостоятельно. Может быть, Господь кого-то еще пошлет на моем жизненном пути. А может, тем самым Он хочет что-то сказать мне о важности личных отношений с Самим Собой.

Как мы расстаемся с людьми, которые вдруг понимают, что им с нами не по пути? Умеем ли красиво, с благодарностью отпустить человека? Не упрекая, не намекая, не желая устыдить его за то, что он нас бросил, не навешивая напоследок чувство вины? То есть, расставаясь, поблагодарить и отпустить.

Если человек знает, что мы втайне ждем, он, как правило, не возвращается. Даже если вдруг почувствует, что ему не хватает вас, он глубинно понимает, что возвращаться не стоит. Поэтому, еще раз повторюсь, лучше отпустить, искренне пожелать счастья и попрощаться, поблагодарив за то, что было хорошего в наших отношениях.

Пока ждём – точно не вернётся. Пока надеемся – точно не вернётся. Поэтому хороним надежду и дальше идём по жизни. Для каждого из нас уход человека, в которого мы были влюблены, это не конец, а начало новой жизни, нового этапа пути, шанс выйти на новый уровень понимания себя, ближнего, Бога.

«Подбрасывайте дрова в огонь любви». Психолог Ирина Рахимова

Настоящая любовь не исчезает насовсем. Она как солнце – то заходит, то снова восходит. Причем восходит обновленной, то есть переходит в новое качество. Еще любовь похожа на костер, огонь которого временами ослабевает под порывами ветра.

Необходимо помогать своей любви восходить, всё время подбрасывать дрова в огонь любви. Как только заметите даже маленький холодок, сразу старайтесь согревать ваши чувства. Как? Прощайте, старайтесь не давать дистанции между вами увеличиваться, идите навстречу другому, несмотря ни на что. Ищите примирения, не рассуждая о том, кто больше виноват.

Всегда сохраняйте близость на всех уровнях – на физическом, на душевном и на духовном. На физическом уровне важно поддерживать контакт прикосновениями. В состоянии обиды человек внутренне очень напряжен. Это напряжение можно снять простым поглаживанием или объятием. Вы подошли и сказали: «Солнышко» – и ласковым словом сняли часть напряжения. При помощи слов мы поддерживаем душевный уровень близости.

Однажды в электричке я стала свидетельницей того, как мама общалась со своим сынишкой. Он, как всякий ребенок, задавал ей много вопросов, а она ему отвечала: «Прости, сыночек, ты видишь, вагон стучит, я ничего не слышу». Или: «Сынок, вставай, пожалуйста, мы сейчас выходим». То есть, она в нём видела личность и говорила с ним как со взрослым. Встреча была непродолжительной, всего две остановки, но за это время так проявилась культура общения! К сожалению, чаще мы общаемся по-другому…

Особенно сильным оружием против нашего эгоизма являются три «волшебных» слова – «прости», «пожалуйста» и «благодарю». Если это еще подкреплено прикосновением – отчуждение снято.

Третий, духовный уровень отношений – это молитва друг за друга. Когда в нас клокочут эмоции против другого человека или нас сковывает холод, мы, прежде всего, должны победить зло в себе, и здесь нам ничто не поможет так, как молитва.

Что порождает этот холод? Очень часто – то, что мы не умеем высказывать свои чувства и из-за этого теряем контакт друг с другом. Мы не владеем культурой общения с близкими людьми – детьми, родителями, друзьями, любимыми. Но этому не так сложно научиться! Если тебе что-то не понравилось в поведении близкого человека, не бойся это высказывать, не копи в себе неприязнь. Выбери подходящий момент – и выскажи те чувства, которые лишают тебя душевного комфорта.

Вместо этого чаще всего мы раздражаемся в подобной ситуации: «Ты такой, плохой! Ты не умеешь себя вести! Ты не думаешь обо мне!» Или терпим, копим обиды в себе, ждем, когда плотина прорвется взрывом негатива. Мы так ведем себя потому, что не доверяем человеку, не надеемся на понимание.

Мы вообще привыкли чаще говорить о том, что мы думаем, чем о том, что мы чувствуем. Это отдаляет людей друг от друга. А между самыми близкими людьми должно быть такое доверие, чтобы мы не боялись говорить о своих чувствах. В искренности проявляется доверие. Мы не должны бояться сказать друг другу: «Мне очень неприятно оттого, что ты так поступил по отношению ко мне». Нужно уметь деликатно, без раздражения сказать: «Мне больно!»

Очень часто другой человек просто не догадывается, что нам больно. И когда мы говорим о своих переживаниях, включается механизм сочувствия, и человек идет нам навстречу. Он думал, что ты сильный и можно нагружать на тебя еще и еще; а тут начинает понимать, что ты слабый, и учится думать о твоих чувствах. А ты, в свою очередь, убеждаешься в том, что ему можно доверять: ты скажешь о своих чувствах – он поверит и прислушается. При этом близкие люди делаются еще ближе. Когда вы делитесь сокровенным, вы начинаете лучше понимать другу друга, столкновения возникают всё реже и реже, вы становитесь родными. Вы становитесь сильнее, вы вместе растёте.

Я тоже не сразу научилась говорить о своих чувствах с членами своей семьи. Однажды вычитала у кого-то из преподобных, что нужно при каждой обиде говорить «прости». И когда мне было неприятно, я, как попугай, повторяла: «Прости!», «Прости!» Но этот преподобный писал о монашеской жизни! Сейчас я могу сказать о том, что мне не понравилось. А как же! Это же мои близкие! И точно так же я могу выдержать какой-то эмоциональный всплеск с их стороны. Я понимаю, что их эмоции вызваны не плохим отношением ко мне, а что-то у них, может быть, болит, что-то случилось, что-то тревожит. Они знают, что мне можно сказать абсолютно все! И даже, может быть, кого-то обругать. Раньше я позволяла себе морализаторствовать в этой ситуации: «Как ты можешь так говорить о человеке, это нехорошо!» И разговор не клеился. А сейчас я понимаю, что человеку нужно просто выплеснуть то, что на душе. И кто ему еще поможет в этом, если не самые близкие люди?

Если мы хотим сказать близкому человеку, что он в чем-то не прав, лучше сделать это тогда, когда он уже успокоится. Тогда наши слова возымеют большее действие. Если ты достигаешь с человеком понимания, то и он будет тебя понимать и разделит с тобой твои ценности и убеждения. Он никогда не забудет, что в момент, когда он был на пике своей слабости, когда ему было плохо, ты его понял и поддержал.

Так поддерживается единение между любящими людьми, и никакое охлаждение не достигает степени трещины или раскола.

«Чтобы любить, нужно быть взрослым». Психолог Ирина Карпенко

Подлинная любовь не может уйти. И поэтому любовь не ВОЗВРАЩАЕТСЯ. Она может ПРИЙТИ к тебе, но только в одном случае – если ты сможешь повзрослеть.

Повзрослеть – это значит научиться побеждать свою гордыню, запредельную жалость к себе, обожествление самого себя. А иногда и чрезмерное принижение самого себя, когда мы не умеем дурной части «я» близкого человека сказать «нет», чтобы помочь ему измениться.

Я думаю, что любить могут только взрослые люди. Чтобы стать взрослым, каждому из нас нужно трудиться над собой. Трудиться вместе с другими людьми, и близкими, и дальними, и дома, и с соседями, и на работе, и в трамвае, и на улице. Это ежедневный труд над собой, над тем, что ты несешь другим людям. Беда современного мира в том, что мы очень эгоистичны, как избалованные дети («чтобы было как я хочу»), и поэтому многие из нас не встречают любовь в своей жизни. Вот, мы идем по тропинке, а любовь рядом, где-то за поворотом, но мы до неё не доходим. И так проживаем жизнь.

Мне нравится определение известного психолога Юнга, который назвал браки, совершенные не вполне взрослыми людьми, по увлечению, «комплиментарными». Это значит, что люди совпали своими проблемами, своими невзрослыми устройствами и зацепились за них, как крючочками. Например, женщина, для которой важно с мужчиной быть матерью, находит себе мужчину, которому хочется быть сыном. Они создают семью. Это не любовь, и это большая беда и для них, и для их детей.

Среди моих клиентов есть люди, с которыми мы вместе долго, в течение 2–3 лет, постепенно учились строить близкие человеческие отношения, так важные для их жизни. Впервые человек приходил ко мне одинокий, растерянный, не верящий в то, что у него в жизни когда-то может быть счастье. Проходило несколько лет, и этот человек строил удивительно счастливые отношения с другим. Отношения настолько глубокие, тонкие, доверительные, что слеза наворачивается, когда слышишь о них. Думаешь, Боже мой, как же счастлив этот человек! И насколько счастливым он сумел сделать другого! Люди перестают бояться будущего, недоверия, потери, болезни потому, что их жизнь осветила настоящая взаимная любовь.

Сейчас, к сожалению, социум устроен так, что человек редко может получить подлинный эталон высоких отношений. Ложные ценности движут многими людьми. Например, мама учит дочь, что главное выйти замуж выгодно, а бедного любить нельзя. А многие из нас уже почти не видят своих детей и не воспитывают их, а только обеспечивают и дают образование. В общем, чувства и близкие отношения уже считаются второстепенными. А потом подросшие дети приходят к священнику, а иногда и к психологу – они решают обратиться за помощью, потому что сознают, что зашли в тупик. Они в отчаянии. Никто не научил их быть взрослыми и жить по законам сердца и совести.

Да, важно сохранять направленность на другого человека. Но при этом всегда, где бы ты ни был, с кем бы ты ни был, какими ты мы ни был, рядом с тобой живет один родной человек – это ты сам. Странным образом современный человек не понимает, что такое он сам, никогда не задумывается над тем, что для него самое важное в жизни.

Почему люди бросаются в разврат, изменяют любимому человеку, мужу, жене? Я с огромным сочувствием отношусь к этим людям, потому что эти люди еще не научились строить близкие отношения. Это не тонкие люди. Им знаком только такой, примитивный способ приблизиться к другому человеку.

Многие мужчины, успешные менеджеры крупных компаний, образованные и спортивные, совсем не были женаты, либо проходят через два, три брака и череду любовниц. Люди плывут по течению жизни в подростковом состоянии души. И живут в понятиях «я хочу», не думая о том, «что я есть». А одно неотделимо от другого! Вопрос «Что нужно моей душе для счастья?» человек перед собой не ставит. Категория счастья принизилась, утратилась из духовной жизни человека, сменилась категорией радости достижения – более примитивной ценностью. И когда мы зададим себе этот вопрос: «Что нужно моей душе для счастья?», – окажется, что нужно не брать, а отдавать другим людям.

Тонкая грань отделяет моральное от аморального, а критерий у человека только в сердце. Например, можно трудиться для людей и за это деньги получать. И делать это с чистой совестью, быть счастливым. С другой стороны, я знаю в общественных организациях людей, которые занимаются вроде бы благородным делом, а на самом деле они не привлекательны даже для тех, кому помогают, и в душе у них нет мира.

Это бывает и у религиозных людей. Человек ходит в храм, исповедуется, научается быть смиренным, но до конца повзрослеть почему-то не может. Бывает так: человек живет верой, и она очень помогает ему. Но все-таки, как ни удивительно, личная жизнь продолжает не складываться. И у людей верующих часто звучит мысль, что нельзя следовать чувствам, потому что чувства обманывают, надо следовать нормам. Но если руководствоваться только нормами, забыв о чувствах, о совести, можно обмануться еще скорее. Ведь не случайно существует понятие «двойная мораль» и не существует понятия «двойная совесть». Совесть – она одна.

Мы видим, что смирения зачастую недостаточно. Чтобы полюбить, нужно повзрослеть. А чтобы повзрослеть, необходимо научиться выстраивать и отстаивать пространство своей личности в окружающем пространстве, в общении с другими людьми. Это кропотливый труд над собой и другими. Нужно осознать себя, и научиться ограничивать как себя, так и других, в том числе самых близких людей. Понять, что вот это правильно, а вот это неприемлемо. И уметь сказать при необходимости другому человеку: «со мной так не надо разговаривать, я не могу смиряться, когда со мной разговаривают так, это не правильно, это не по-человечески».

Я знаю случай, когда молодая женщина пережила разрушительный для нее роман. Она очень любила этого человека, а он оказался не способен принять важнейшее решение в своей жизни. Даже плача и рыдая, когда он терял ее, он не сумел принять решение быть с ней вместе. Вот такой парадокс, так устроены современные люди. Страх близости свойствен очень многим из нас. К близости люди тянутся и ее же боятся. Она вынуждена была с ним расстаться. Меня потрясла тогда ее способность прийти и спокойно сказать своему любимому, что же он сделал с ней, как ей тяжело. Почему для нее это так страшно, что она этого продолжать больше не хочет. Сказать без упреков, без обиды. Просто сказать о том, что она пережила, чтобы он знал. Это было сделано с высочайшим чувством человеческого достоинства. И поразительная вещь – после этого она научилась говорить о своих чувствах. Она изменилась удивительно. Она стала другим человеком. Она оказалась способна жить в соответствии со своим сердцем, слушать его и отличать ложное от настоящего.

Так и для каждого из нас Богом послана боль, боль потери, измены, отчуждения. И если эта боль послана, значит ты можешь ее принять, пережить и стать взрослым.

«Можно ли вернуть любимого человека при помощи приворота». Дмитрий Семеник

Масштабное социологическое исследование, проведенное порталом realove.ru, показало, что 26 % мужчин и 35 % женщин (среди русскоязычных пользователей интернета) допускают мысль о возможности приворота любимого человека. Поскольку такое действие будет иметь весьма серьезные последствия для жизни как привороживших, так и их жертв, мы не можем обойти вниманием данную тему.

Если вас посетила мысль вернуть любимого человека при помощи приворота, или заговора, вам стоит кое-что узнать и многое обдумать.

Механизм приворота

Прежде всего, стоит подумать о том, чего именно вы ждете от приворота, и зачем вам это нужно.

Конечно, вы понимаете, что приворот не может быть основан на материалистической концепции мироздания. Какая-то женщина (колдунья или вы сами) производит определенные манипуляции, а потом некий мужчина начинает испытывать тягу к вам. очевидно, что на материальном уровне этого никак не объяснишь. Значит, если вы обращаетесь за приворотом, вы верите в существование невидимого мира, каких-то духовных сущностей, которые и будут исполнять ваш заказ.

Первый вопрос в том, что именно вы заказываете. Можете ли вы ожидать того, что человек, который вас не любит или разлюбил, после приворота полюбит вас?

Обращаясь к духовному миру со своим «заказом», вы подтверждаете свое духовное понимание любви. Да, любовь – это не побочный эффект полового влечения, это что-то на духовном уровне. Кто же хозяин, кто начальник этого чуда?

Общеизвестно, что любовь – это свойство Бога. Но может ли Бог исполнять заказы на любовь посредством каких-то смешных манипуляций или при участии колдуньи? Конечно, не может, в Библии дана однозначная заповедь: не обращаться ни к каким колдуньям, не ворожить. Значит, это все не от Бога. От кого же? Очевидно, что – от врага, от дьявола. Но дьявол не начальствует любовью. Он начальствует ненавистью, ложью, тщеславием, гордыней и другими пороками.

Значит, приворот может привязать человека к вам не при помощи любви, а при помощи порока. Какого – не секрет: при помощи блудной страсти. Да, блудная зависимость – это одна из страстей, которые часто привязывают людей друг к другу и принимаются нами за любовь. (Впрочем, блудная зависимость, установленная путем приворота, имеет свои особенности, о которых мы поговорим ниже.)

Мотивация приворота

Следующий вопрос – зачем вам привязывать к себе человека таким образом.

Свойство настоящей любви – свобода. Причем свобода в двух аспектах. С одной стороны, тот, кто любит, сам свободен. Он не зависит от того, кого любит, ему хорошо, даже если они не вместе. С другой стороны, он дает свободу любимому, не ограничивая его своими деланиями или требованиями.

Если вы додумались до приворота, значит, во-первых, вы сами несвободны, раз не можете отпустить человека. Во-вторых, вы хотите посягнуть на свободу якобы любимого вами человека чрезвычайно беспардонным образом. Вы хотите, чтобы кто-то против его желания заломал ему руки за спину, привел и уложил к вам в постель. Если бы тех, кто его приведет, можно было видеть, то это квалифицировалось бы как уголовное преступление – изнасилование, совершенное бандой. Ваши сообщники держат, вы насилуете.

Будет ли похож ваш поступок на проявление любви?

Очевидно, что нет. Это поступок зависимого человека, которого зависимость лишила разума и понимания того, что он творит и зачем.

На самом деле, тем, кто приворожил, тоже заломали руки и заставили сделать это преступление (приворот), которое совершенно не в их интересах.

Последствия приворота

Некоторые зависимые люди настолько потеряли контроль над собой и способность мыслить, что их даже не интересует то, насколько человечно они поступают с жертвой предполагаемого приворота. Но все-таки у таких людей достаточно развит эгоизм, чтобы они серьезно задумались, когда узнают о «побочных последствиях» приворота.

1. Привороженный будет вас ненавидеть.

Его будет тянуть к вам, но это не значит, что он будет испытывать к вам хотя бы симпатию. Он сам не будет понимать, что его тянет.

2. Вы сломаете две судьбы.

И вы, и привороженный вами человек будете не с теми, с кем должны быть, кого вы действительно могли бы любить. Возможно, не будет тех семей, которые могли бы быть, не родятся те дети, которые могли бы родиться. Причем последствия сделанного будут сказываться и после вашего расставания с привороженным: ваша личная жизнь не будет складываться.

3. У вас уменьшится способность любить.

Вы и к этому привороту пришли с зависимостью, то есть с неспособностью любить. После приворота способности любить у вас будет еще меньше, а холодности и ненависти к людям – больше.

4. У вас усилятся остальные зависимости.

Кроме любовной зависимости, у вас усилятся и другие виды зависимости. Может, например, появиться алкогольная зависимость, усилиться – зависимость от гаданий.

5. И вы, и жертва потеряете здоровье.

Жертва часто начинает спиваться, худеет, опускается, теряет потенцию. У заказчика тоже нередко начинаются болезни, особенно в половой сфере. Очень частое последствие – психиатрические заболевания у заказчика.

6. Вы потеряете радость.

Любой грех влечет за собой потерю радости, уныние. Чем тяжелее грех – тем тяжелее последствия. А обращение к темным силам – это грех, сравнимый по тяжести только с самоубийством. Поэтому, вас ждет не просто потеря радости, а уныние, депрессия, страхи, кошмары. Возможны ночные явления темных сущностей, которые будут давить на грудь, душить.

7. Жертва приворота может погибнуть.

Привороженные страшно мучаются от своего порабощенного состояния, многие из них кончают с собой.

8. Вас ждут несчастья.

Заказчиков приворота преследуют различные несчастья. Распространенные последствия – болезни и смерти близких людей. Часто преждевременная смерть настигает и самого заказчика приворота.

Истории из жизни

Любила я и люблю одного человека. Он намного старше меня, женат. Знаю, что были и у него ко мне чувства, но он человек порядочный, так и не смог решиться на связь со мной. Тогда я и стала читать заговоры. Несколько раз в месяц. Слабенькие такие, на свечку. И добилась я того, что душа его теперь «горит, тает…», пить начал, хотя не пил раньше. Он и со мной не может, и без меня тоже. И мне тяжело, депрессия.

Заговор + энергетика + мысль/слово = нет… не любовь, а горе. Обоюдное.

Заговорщица, 19 лет

* * *

Не верила я в это всё, жила себе счастливо, встречалась с любимым 5 лет… Разошлись. Замуж хотела и детей, он не готов был, да и поостыл, наверно.

Уже год мучаюсь без него, и он без меня, а сойтись не можем, мать его против и ненавидит меня, а ещё ворожбой занимается. Жизни мне без него нет, хочу с ним быть, он же не хочет возобновить отношения, но пишет любовные стихи и видится со мной почти каждый день.

Чтобы выйти из тупика, вернуть любимого и победить его злобную мамашу, я стала думать о привороте. Стала заговоры читать. Вроде как помогать стало, но ненадолго, как будто боролся милый с чем-то, разрываясь на части. Не помню, что я там уже сделала, но до этого мы разругались и неделю не общались. Со свечёй приворот сделала. Как только сделала – сильный ливень пошёл, гроза началась, и любимый позвонил сам – предложил встретиться… Встретились, такая любовь была, как в сказке, я аж плакала от счастья… Да вот только во время любовной близости разрыв яичника произошёл, и я в больницу попала, операцию сделали…

Вот сижу и думаю: зачем мне это всё надо?

Гостья, 27 лет.

* * *

Меня приворожила моя жена. Это было примерно лет 5 назад. Я просто не мог жить без нее, как мне казалось, я боготворил ее, бегал, как собачонка на задних лапках, а она тупо «пила из меня кровь», грызла, пилила, управляла, как марионеткой, я отдавал ей всю зарплату до копейки – сам ходил с пустым карманом, все делал, как она хотела. Она меня ненавидела даже просто за то, что я существую, я себя чувствовал рядом с ней как кролик перед удавом. Она всегда и во всем «была права»… Короче, она меня подавила, сделала из меня послушную куклу. Переболел туберкулезом, лечился 9 месяцев, операцию делали. Мне помогла вера в Бога. Я начал ходить в церковь, исповедоваться, причащаться… У меня открылись глаза на нашу семейную жизнь. Я ужаснулся. Сейчас разводимся. От брака осталась дочка. Душа за ребенка ой как болит…

Евгений, 24 года.

* * *

Нам было по 14 лет. Учились в одном классе. Он мне очень нравился, и я решила прочитать заговор. Через некоторое время он начал проявлять ко мне знаки внимания, но мне это стало уже не интересно. Я настояла на расставании. Мальчик прожил еще недолго, около 6 лет. Погиб в армии. Может, это последствия приворота. На похоронах его мама говорила, что он любил меня.

Сейчас у меня семья. Муж, дети. Все бы ничего, если бы не умственные отклонения у обоих детей. Не плата ли это за мои деяния? Когда вспоминаю о погибшем однокласснике, всегда в ушах стоят его слова: «А ты меня из армии ждать будешь?»

Покаявшаяся, 27 лет

* * *

Научила подругу, как приворожить парня, из любопытства. На кровь. Подруга заболела по-женски. Месячные у подруги то шли, то не шли по два месяца, парень походил к ней недели две и исчез. Ей пришлось прекратить учебу, потому что спала из-за слабости. У меня до сих пор нет своих детей, муж гулящий, хотя прошло более 20 лет. Сестра тяжело болеет психически, заболела через год после события приворота.

Ворожея, 42 года.

* * *

В 15 лет я очень сильно любила одноклассника. В журнале случайно увидела один заговор на любовь, его дал известный маг, прочитала я его на свечах, через некоторое время сильно заболела и болела 12 лет почти, за это время перенесла много операций. Тот парень, на которого я читала заговор, тоже через год после прочтения заговора тяжело заболел и болеет до сих пор, не женат, семьи нет, ни с кем у него ничего не получается.

Лиля, 35 лет.

* * *

Я привораживала дважды в жизни. Первый раз – какая депрессия, зависимость от парня. А после – его полное равнодушие, и даже отвращение ко мне.

Второй раз – отвратительно! Твое сердце, как кукла Вуду – разодранное от боли и ненависти ко всему, в него как булавки и иглы или даже шила огромные повтыкали, бессилие в делах, ссоры, скандалы и бесконечное непонимание близких, предательство друзей, какие-то патологически постоянные домогательства на улицах ото всех. А с каждым их домоганием – все гаже на душе, все больше разум мутится…

Не дозваться ни до кого, ни до кого! Никто не слышит крика моей исстрадавшейся души, всего лишь из-за жажды любви. Кстати, парню на меня наплевать, а я все сижу в своей грязной и пустой скорлупе… да это цветочки. Ад, если он существует, то мне страдать всю бесконечность!

Слеза Боли, 17 лет.

* * *

Последствия приворота: болезни души и тела долгие годы. Мне всего 22, а болезней не пересчитать, до этого я всегда была здорова. После приворота не могу найти любовь, мучаюсь, любя его. А меня никто не любит. Он, которого я привораживала, от меня отвернулся и сразу начал встречаться с той, которая ему не нравилась, а до приворота смотрел только на меня! Жалею ужасно о сделанном, а мне тогда было 14 лет. Школа, подружки, гадания. Какой кошмар! Его я люблю до сих пор, и мне кажется, что все мои привороты возвращаются ко мне, я как ненормальная, только и выглядываю в окно, жду по ночам, жду звонка, зная, что он даже телефона моего не знает. Мы виделись всего 7 раз. Невыносимо так любить человека, о котором ты так мало знаешь и понимаешь, что он не твой! Это наваждение! Вернуть бы время и обойти то колдовство стороной подальше…

Даниелка, 22 года.

* * *

В старших классах влюбилась в мальчика. Прочитала заговор ночью. Ничего, кстати, не получилось, он все равно не обращал на меня внимания. Потом еще читала заговор на другого парня. Тоже никакого эффекта. Но зато у меня начались проблемы со здоровьем (гинекология). Страдаю от одиночества. Куча поклонников, но ровно через три месяца все исчезают. Все подруги замужем, а у меня личная жизнь так и не сложилась.

Татьяна, 25 лет.

* * *

В 19 лет вышла замуж. Это была моя первая и сильная любовь. В результате через 7 месяцев он ушел. Я задавала себе вопросы: зачем и почему? Решила его приворожить. А надоумить, что не надо этого делать, меня в тот момент никто не мог. Я не слышала никого. Одна мысль – вернуть.

Поехала к бабушке. Заговорила на свою кровь и на водку. В общем, потом, когда он стал за мной бегать с ножом, я решилась с ним начать жить сначала. Но в результате меня от него отвернуло. Потом попалась одна статья в газете. Что если ты привораживаешь даже мужа, то он будет к тебе стремиться и быть в этот момент злым и агрессивным, а ты изменишься в другую сторону. Что и получилось.

И не советую и не желаю никому такого. Просто после этого он спился. Произошел кое-какой случай. И сейчас его нет в живых. Он ушел в мир иной. А я в этом мире и не могу ничего поделать. Уже и в церковь ходила и что только не делала. А все время об этом думаю. И понимаю, что виновна в этом я. И что теперь делать мне?

Lelik, 35 лет.

* * *

Было мне 16 лет. Решила приворожить парня, который меня бросил, и на кладбище со свечками… Результат: я обожглась костром, да так, что деньги на похороны собирали, потом больницы и только больницы. Он бегал ко мне, но женился на другой, гулял, в конце концов жена от него ушла. Я же вышла замуж, но с мужем несчастлива и детей нет, и так же продолжаю ходить по больницам…

Симона, 23 года.

* * *

Почти 2 года назад я вышла замуж. Нас называли очень красивой парой. Я думала, что лучше, чем мой муж, мужчин просто не бывает. За 2 дня до свадьбы я узнала, что жду ребёнка. Счастливы мы были тогда, не передать! Всё шло хорошо. Но вот, начиная где-то с 6,5 месяцев моей беременности, я стала замечать некие изменения в поведении мужа. Он внезапно стал куда-то уезжать, а приезжал поздно ночью, говорил, что по работе. Я верила, т. к. даже в мыслях не могла допустить, что у него кто-то может быть.

Прошло 2,5 месяца, я родила дочь. И вот тут началось. Муж всё чаще стал пропадать, сначала допоздна не было, потом один раз в неделю дома не ночевал, а потом и вовсе по 4–5 дней отсутствовал.

Я тогда всё начала уже понимать, что не работа у него вовсе. Предложила ему уйти, чтоб меня не мучил, и дитё чтоб не привыкало, коль не хочет жить с нами, если не любит больше. Он тогда отказался. О сексе я уже не мечтала, он просто поворачивался ко мне задом.

Как же мне тогда было больно! Я не понимала, что происходит с человеком. Из весёлого, заботливого мужчины он превратился в вечно нахмуренного типа. Он перестал дома кушать. Мог спуститься в магазин за хлебом и исчезнуть на двое суток. В общем, долго описывать весь тот ад!

В годовщину свадьбы он заявился под вечер. Посидел с нами, гостями, поел чуть. Потом гости уехали. Я готовилась к этому дню, новое постельное бельё, нижнее бельё и т. д.

Но вот он собирается куда-то уходить. Спросила, куда, он ответил, что в машину за органайзером. И всё! Больше я его не видела. Представляете, что я тогда чувствовала. Стою, как в душу нагадили, а на руках держу четырехмесячную дочку… Понятно, что молоко пропало потом, и потянулись дни со слезами в подушку.

Я после его ухода на следующий день ему позвонила, попросила сказать, КТО ОНА? Кто эта тварь, что семью разбила. Он ничего не ответил.

Я его видела несколько раз после его ухода. Он стал просто невыносимым. Он стал хамить родителям, его выгнали с работы. Поломал ногу, стал курить, разбил руку, исхудал, стал неопрятным, в грязной одежде ходил. Видно, ту всё устраивало, раз держала его.

Я потом сама узнала, что это его бывшая. Он её бросил сам, за то, что она, по его мнению, предала его когда-то. Я узнала, что она сделала ему приворот на менструальной крови. Я сначала думала, что найду эту гадину и изуродую её, отомщу за себя и ребёнка. Но вовремя одумалась и пошла в церковь. Ставила свечи за её здравие, за мужа, молилась. Я решила, что Богу видней, как всему быть, но молиться продолжала. Его родители всегда были на моей стороне и тоже молились.

И вот оно, чудо! В один прекрасный день он со всеми вещами пришёл к родителям и попросил ничего не спрашивать. Он ничего не помнил (кстати, его не было три месяца), что говорил им и мне. Видно, понял, куда вляпался, начал по церквям ходить, молебны себе заказывать.

Ой, забыла сказать, он же ещё и на развод подал тогда.

Итог: он пришёл ко мне как побитый пёс, просил прощения, сказал, что любит нас с дочкой и хочет семью. Мне тяжело было его обратно принять, всё-таки столько боли перенесла. Но т. к. я его всё же любила и хотела родного папу своей дочке, то приняла. Позже стало полегче на душе. Я успокаивала себя тем, что он не своими мозгами всё это время жил. Он как зомби ходячий был.

О той стерве даже говорить не хочет. Упомянул только, что она вообще и в сексе никакая была, а на лицо так вообще монстр, и куда он смотрел, не понимал. Глаза как пустые были, как зеркальные.

Сейчас уже отношения наладились с мужем. Вот уже 4 месяца всё хорошо.

А та мадам потом в аварию попала, сама, вроде, в порядке, а вот на деньги влетела. И сейчас не ладится у неё. Просто она живёт от нас далеко и вспоминать о ней не хочется. Её Бог накажет.

Доброта, 25 лет.

* * *

Я привораживала мужа своего черной магией, закапывая куклу в землю. Через некоторое время мой муж умер. Официально самоубийство, но я думаю, убили. Господи, «закопала» неужели я его? Я не могу от этой мысли избавиться…

Ляля, 39 лет.

* * *

Когда мне было лет 12, я сильно влюбилась в парня. Это была моя первая и серьезная любовь. Поначалу все было супер, классно. Но потом он начал мне изменять, не приходить на встречи и постоянно мне врал. Я сильно сходила с ума по нему, но не в силах была все вернуть. Я решила воспользоваться приворотом. Очень много раз я его заговаривала, на ветер, просто так. В итоге он стал меня любить сильнее, а я его наоборот разлюбила. Через два года мы расстались, но иногда встречаемся.

Я чувствую, что его сильно приворожила. Потом я других парней привораживала, но эффекта уже никакого не было.

Сейчас я мучаюсь от кошмара. Ночью происходят приступы, мое тело немеет, и я чувствую, что кто-то находится в моей комнате. Мое тело скручивает, тяжело дышать. Один раз даже кто-то меня схватил и быстро начал шептать, что-то на ухо. Это было что-то черное, фигура. Эти приступы происходят раз в месяц, а в ночь по нескольку раз. Очень страшное явление, не пожелаешь никому такого. Я думаю, это из-за приворотов.

Murenochek

* * *

Когда я была ещё маленькой, это произошло. Соседка Валентина приворожила своего будущего мужа. Они поженились. У них было всё – огромный дом, положение, дети. Она всегда гордилась: «Он приворожённый, никуда от меня не денется».

Прошло после приворота ровно 10 лет, она спилась, дома скандалы, была директором гостиницы – стала уборщицей, сломала ноги – срослись криво. Жизнь свою закончила у помойки.

Её муж женился снова, жив до сих пор, растит внуков.

Моя мама мне наказала никогда не ходить к гадалкам. Просить счастья надо в молитвах к Богу.

Neva, 43 года

* * *

Да, любовный приворот – штука хитрая. Привораживала раз пять. После первого приворота у меня началась невероятная депрессия. В меня через некоторое время вселился сатана, и тогда я поступила по-настоящему дико, подло, зверски: последние два раза я привораживала не ради любви – словно какой-то наркотик держал меня на этих заговорах.

А самое страшное – у меня исчезли чувства. Осталось лишь желание управлять и контролировать своих жертв! Из-за этого я терпела бездонную депрессию и болезни – ради контроля!

Два года не привораживаю: страшно, наконец, и перед Богом стало. Хотя была стопроцентным атеистом. Э, да и депрессия довела до удушья ночью, меня словно канатом душат, мало того, у меня подгибаются ноги, я могу упасть, у меня идёт кровь, то из носа, то похлещет из горла…

Ладно, я переживу все, и ненависть, и боль, и страх, и ужас. Просто переживу! Если сатана и Бог существуют, наверно, буду вариться в адском котле. Потому что заслужила и измучила жертв, которые, возможно, уже мертвые.

Илина, 18 лет.

* * *

Начну с того, что однажды познакомилась с молодым человеком, у нас сразу завязались крепкие отношения, любовь, как мне тогда казалось, он сделал мне предложение, и все шло к свадьбе. Но… но, но, но…

Он хотел власти, чтоб я не имела подруг, друзей, чтоб целиком и полностью подчинялась ему и была его собственностью. А у меня характер не тот, я сильная волевая личность, не могу я быть в рабстве и зависимости. На этом мы и благополучно расстались, не захотела я подчиняться его правилам.

Все бы ничего, только через месяц я сама позвонила ему и стала просить вернуться. Я не могла тогда дать объяснения, почему это делаю, иногда мне кажется, что это вообще не я была.

Следующие два года жизни для меня были хуже ада, из яркой независимой девушки я стала капризной плаксой, мне было дико больно и плохо. Думаете, я любила его? Нет!!! Я его ненавидела!!! За то, что, как под гипнозом, выполняю все его прихоти, терплю хамство и откровенные издевательства, за собственное бессилие, за то, что, как овца, иду на заклание и ничего не могу сделать с этим. Что-то внутри кричало, что он сломал меня. Да, он привораживал меня Другую, а получил совершенно безвольное и плаксивое существо, постоянно требующее внимания, сносящее любые оскорбления и по-собачьи заглядывающее в глаза. Я чувствовала себя мухой в паутине, у которой высосали все!

Только ТАКОЕ было ему не нужно, и он меня бросил. В итоге я два года лечилась от тяжелого невроза, и с тех самых пор не могу построить ни с кем отношений, хотя обладаю яркой модельной внешностью.

О привороте я узнала от его друга, с которым он рассорился, вот он-то мне и рассказал о кукле вуду у «любимого» под кроватью, о привороте на кладбище, чтоб ни с кем, кроме него, у меня ничего не было. Я проверила тогда – так и есть, нашла ту злосчастную куклу, да и много чего, указывающего на то, что все это правда…

А «любимый» тогда застрелился, нет его больше. Не знаю причины, да и знать не хочу. Может, и будет цинично звучать, но для меня это было облегчением, не тронет он меня больше, и есть шансы, хоть и призрачные, но есть, что теперь все у меня наладится…

Елена, 34 года.

* * *

Подруга, ее звали Надя, училась в университете на пятом курсе. А я училась в параллельной группе, в которой был парень Денис. Очень он Наде нравился, она мне так завидовала, что он со мной в одной группе, а не с ней. Через некоторое время Денис и Надя начали встречаться, но долго их отношения не продержались, Денис ушел к другой девчонке. Надя плакала, умоляла его вернуться, только он не слушал.

Очень Надя страдала, и ей какая-то дальняя родственница Ольга рассказала, как сделать приворот на Дениса, и пообещала, что результат будет 100 %. Надя сначала боялась, а потом это всё сделала, как ей эта Ольга сказала. Приворот на крови сделала, самый сильный, сама потом об этом мне рассказала.

Но тогда я этого не знала, только смотрю, что Денис стал снова с Надей встречаться, а потом предложил пожениться. Но странные у них отношения начались после свадьбы: вроде, и вместе они, а постоянно ссорятся, ругаются. Денис потерял работу, стал запивать, по пьяни бил жену, даже беременность Нади его не останавливала, и однажды он её так избил, что у Нади случился выкидыш. Как она горевала – не передать. Говорила, что ненавидит мужа, что отдала бы все, чтобы вернуть время назад до приворота, но так уже не сделаешь.

Через полгода муж её вместе с другом, напившись, сел за руль и попал в аварию. Друг выжил, а Денис погиб. Надя говорила, что вот наконец-то ей избавление пришло от вечно пьяного мужа, только ошиблась. И двух месяцев не прошло, как погиб ее младший брат Коля, которого Надя очень любила, всего 13 лет ему было, его старшие мальчишки какие-то избили так, что он умер.

Надя вся высохла, замкнулась, ушла в работу с головой и на работе добилась больших результатов, ей предложили место руководителя в фирме. Но она с тех пор одинокая, ни с кем сойтись не может, говорит, что видит кошмарные сны, в которых ей кто-то на грудь давит, говорит, что жизнь у нее пустая и ненужная, и что думает о самоубийстве. Бросилась было в церковь молиться, а оказалось, что в церкви ей плохо становится и молитвы она запомнить не может, даже самые простые, все по бумажке читает, хотя раньше на память не жаловалась. Батюшка ей на исповеди сказал, что это бесы мешают святые слова запомнить.

Точка Бакаяро, 27 лет

Любовная зависимость

«Долгое расставание с чужим мужем». История Анастасии

Мы познакомились два года назад. С самой первой нашей встречи я знала, что этот человек женат. Я не строила никаких планов. И уж тем более, не хотела отбирать его у жены и маленькой дочки. Мне было с ним интересно – живой человек, замечательный журналист, просто «горящая» личность…

Несколько месяцев мы просто общались. Пили кофе по вечерам, гуляли по городу, и разговаривали, разговаривали…

Мне казалось, что он одинок. Он подтверждал мои мысли фразами: «Не люблю жену», «Живу из-за ребенка». Мне было его жалко, и еще грела мысль – его никто так не понимает, как я…

Однажды он провожал меня домой, и нас как будто рвануло друг к другу. Ту ночь мы провели вместе.

С той ночи все и началось. Я влюбилась. Я не могла дышать без этого человека. Жить не могла.

Выходные превращались в пытку. По субботам и воскресеньям он не звонил, проводил все время с семьей, изредка посылая смс-ки. Меня ломало.

И еще – жгло чувство стыда.

Иногда я ходила в храм – становилась у дверей, и просила Господа избавить меня от этой страсти. Я не могла приходить на службы, не могла ставить свечку, не могла исповедоваться – мне было стыдно, я осознавала, какой грех творю, и ничего не могла с этим поделать… Я не могла уйти от этого человека. Я не видела без него будущего.

Так продолжалось полгода. Полгода счастья вперемешку с горечью и болью.

Однажды утром я проснулась, и поняла, что дальше так нельзя. Что он должен выбрать. Что должна выбрать я. Что та женщина, и та маленькая девочка ни в чем не виноваты. Разводиться он отказался. Точнее, не отказался, а сказал, что обязательно разведется, обязательно будет со мной, но… потом. Через несколько лет. Неизвестно когда. Просто «потом».

И тогда, после этого разговора, меня потянуло в церковь. Я пошла к своему батюшке, и все ему честно рассказала. Я думала, что он будет ругаться, что отвернется от меня, но он погладил меня по голове, и сказал только одно: «Пойми, ничего в этой жизни не происходит без Господа. Просто отдайся в Его руки».

После этих слов я уже не могла быть с любимым мужчиной. Как только он обнимал меня, перед глазами вставала кудрявая головка его дочери, и заплаканные глаза жены. Я уходила. Кричала, убегала, заваливала себя работой, отключала телефон… И все равно возвращалась. А потом снова уходила. Так продолжалось еще несколько месяцев. А потом каждый мой уход стал все более легким. Период, который я могла пережить без него, увеличивался.

Да, мы еще были вместе. Но я понимала, что уже ненадолго…

Летом я в первый раз причастилась. Стояла на исповеди, рассказывала обо всем, и плакала. Просила у Господа прощения за всю боль, которую я причиняла своим родным, и его семье.

После этого причастия стало легче дышать.

Еще три месяца ушло на то, чтобы уйти от него. Еще полгода на то, чтобы самой начать новую жизнь.

Я отрывала его от себя по частям – отрывала при том, что знала – один мой звонок, и он снова будет со мной. Все можно было вернуть…

В тот день, когда мы в последний раз были близки, он взял меня за руку, и сказал, что хочет от меня ребенка. Сегодня я понимаю, что сказал он это для того, чтобы в очередной раз меня вернуть.

Я плакала. Плакала всю ночь. Хваталась за таблетки, кляла судьбу, и его жену… А к утру успокоилась.

Шаг был сделан, назад дороги не было.

И хотя я все еще не видела без него будущего – я понимала, что надо идти. Хотя бы потому, что я люблю этого человека. А это значит – хочу ему счастья. А как он будет счастлив, живя между двумя женщинами, постоянно мучаясь чувством вины перед ребенком?..

Я не буду описывать то, что творилось со мной. Вытащил меня только батюшка, который постоянно молился за меня, да пара друзей. И работа.

Сейчас прошло уже восемь месяцев. Иногда мы встречаемся с ним, пьем кофе. Он рассказывает о своей семье, о дочке, которая пошла в садик. Он счастлив. Он говорит, что после всей этой истории по-новому взглянул на свою жену, что стал ее уважать – ведь она прекрасно знала о наших отношениях, но каким-то образом сохранила семью.

У меня никого нет. Я одна, пока что я не хочу никаких мужчин в своей жизни. Может быть, просто боюсь.

Я счастлива от того, что тот человек был в моей жизни. Счастлива – потому что именно благодаря ему я стала такой, какой стала. Я стала сильнее. Я поверила в Бога. Поверила в себя.

Иногда он берет меня за руку, и просит прощения за всю ту историю. Говорит, что очень сильно любил меня. Я ему верю…

А еще – верю, что и у меня все обязательно сложится. Ведь все в руках Господа. Нужно просто однажды поверить в Него, и отдаться его воле. Бог милостив, он всегда выведет. Даже оттуда, откуда, казалось бы, выхода совсем нет…

Анастасия

«Учусь быть женщиной». История Софии

Мне 25 лет, я единственный ребенок в семье. Родители неверующие, к браку их стимулировала беременность. В семье постоянные ссоры и скандалы.

В 17 лет встретила своего первого молодого человека. В рассказе так и буду его называть – МЧ, потому что сейчас это совсем незначимый в моей жизни человек. Мы нашли друг друга по интернету через сайт любимой группы. Два одиночества, я убегала от проблем в семье, он только что переехал из другого города. Оба поступили на 1 курс в разные университеты, жизнь начиналась и играла ярким светом. Через 6 лет мы расстались.

Сейчас я могу совершенно спокойно сказать – Господь уберег меня от него. Но в момент, когда он сказал «я ухожу», мне было не до этого, я не буду подробно описывать – в любой истории о любовной зависимости можно найти всё, что тогда со мной творилось, разве что мысли о самоубийстве не было. Я воспринимала это как предательство с его стороны. И ведь правда – первая взаимная любовь друг у дружки, всю жизнь хотели быть вместе, столько совместных интересов. А потом его «ухожу»… Как так? Значит, нет настоящей любви – такой, чтобы с одним (первым) человеком и на всю жизнь? Такие мысли одолевали…

Сейчас мне всё более чем понятно. Он не хотел семьи и детей, он яростно отстаивал точку зрения о единственно возможном пути – пробном браке, и то, только когда-нибудь потом, когда он встанет на ноги и будет получать не меньше энной суммы денег в месяц. Он говорил, что брак нужен только женщине, и она готова пойти на всё, чтобы отвести мужчину в загс. Он боялся потерять свободу. А я хотела семью. Но не знала, что ему возразить, и внутренне приняла его точку зрения и подумала, что по-другому не бывает, хотя чувствовала, что в его рассуждениях что-то не то.

У него была интересная привязанность к бардаку. Выглядело это так – джинсы стирались последний раз полгода назад, посуда вся грязная лежит в раковине, если что-то надо – достаем, моем, используем, складываем обратно. На полу слой грязи. Я сначала не обращала внимания, я же люблю, у всех свои недостатки. Помогала ему, как могла (вместе мы не жили), до тех пор, пока какая-то бабушка на улице не запричитала «ну разве можно в таких грязных джинсах ходить?» Я поняла, что это ненормально. Приезжала, убиралась, готовила, тратила на это все силы. Он приходил, удивлялся и ничего в себе не менял. Однажды меня это довело, я стала срываться, на что услышала совершенно четкий ответ: «Это – мой дом, как хочу, так и живу. Ты здесь в гостях».

Ещё один аспект – он всегда очень сокрушался по поводу знаков внимания, которые молодые люди оказывают девушкам. А почему девушки не оказывают молодым людям знаков внимания? Не дарят цветы, не приглашают в кино, не платят в ресторане? И я дарила ему цветы, приглашала в кино, в кафе…

Как я переживала расставание? Смысл жизни был потерян. Уходила в себя, в работу, в автошколу, машину купила. Интересно, где были мои мозги тогда? Почему бы мне тогда ещё не обратиться было к своей душе, понять, к чему приводит такой жестокий эгоизм и яростная ревность? Ведь я его просто осыпала упреками, то не так, это не так, обиды, обиды, нервы, уходила «ах, ты не хочешь делать, как я хочу? А вот я уйду!» – причем это всё с глубокой уверенностью в своей правоте. Пусть помучается. Глупенькая, не умела любить ни себя, ни его. Осознанно такие поступки воспринимались так: «он меня не понимает… никто меня не понимает, за что мне это?». Слава Господу, я сейчас могу на эти отношения посмотреть со стороны, поняв свои ошибки без самобичевания, понять его без обвинений.

Скажу смешную вещь – одним из главных его мотивов был мой лишний вес и неидеальная фигура. И с этим человеком я хотела связать жизнь, с родителями из-за него рассорилась! А мне папа ещё года три назад сказал простую фразу «он – не мужик», ах как верно! Но мне вот через такое понадобилось пройти, чтобы это понять. Родители часто выбирают неверные методы, особенно деспотичные натуры, но в самой сути они правы.

Сейчас у него новая девушка (как оказалось, он не «в пустоту» ушел), а к ней. Стройная и красивая. Благодарю Господа, что мы расстались – прошел всего год – и я не мучаюсь, и ему хорошо.

В декабре прошлого года (прошло полгода после расставания) ко мне в аську постучался человек, о котором сейчас болит мое сердце. Мудрый, православный, музыкант, старше меня на 10 лет, для меня (тогда неверующей) явившийся чудом – потому что серьезно рассуждал о браке, о роли женщины и мужчины в семье… Я не верила, что мужчина ТАК может рассуждать – об ответственности и желании вступить в брак. Я искренне полагала, что брак нужен только женщине.

Наши отношения переросли в отношения двух очень близких людей – по аське, потом по телефону. Он из Москвы, разница в три часа – я часто не высыпалась, потому что мы до ночи могли разговаривать, но чувствовала себя самой счастливой и любимой.

Он меня вытащил, буквально за уши вытащил из депрессии по поводу неудавшейся любви с бывшим МЧ. Я сейчас понимаю, что тогда через глубокое чувство вины и самобичевание потеряла все ориентиры в жизни, то есть приняла взгляды бывшего МЧ на жизнь – на брак, на порядок в доме и всё остальное – как будто это была единственно верная точка зрения. Это важно.

На майские праздники я приехала в Москву. Десять дней с ним пролетели сказкой – прогулки по столице, за городом – мне был непривычен и нов его образ жизни. Да, и – блуд. Здесь первый вопрос, который меня мучает. Я себя не оправдываю, но факты таковы: я не считала это грехом, вернее я знала, что это грех, но для кого-то другого, не для меня, я же неверующая. Он – православный воцерковленный человек, вся комната в иконах, рассуждает по-православному, крестится, молитвы читает – когда в машину садится, когда из дома выходит. Иногда он говорил так, как будто я была его женой, тепло шутил на эту тему. «Соня, когда у нас будет такая машина… смотри. Здесь буду сидеть я, здесь ты, а тут – наши дети».

А я боялась. Я ведь такая вся умная приехала – я ведь знала совершенно точно, что брак нужен только женщине. И всякие намеки на свадьбу мужчина будет расценивать как посягательство на его свободу. Я очень боялась его потерять и врала смело: «Я не хочу замуж!». Он грустно смотрел и отвечал: «А я хочу жениться…» Я внутренне радостно оттаивала, но что чувствовал он?

Я в его доме чувствовала себя гостьей. Я не лезла в домашние дела, а он считал меня почти женой. Мне не трудно было приготовить покушать или помыть посуду – но я не привыкла этого делать (я же дома ребенок) и ещё одно мое «совершенно точно» – помнила, как нужно вести себя в чужом доме, чтобы не напороться на боль. Ещё одно непонимание, хотя тогда он не сказал ни слова.

Приехала домой… После стольких разговоров о семье, мне было непонятно, почему он не сделал предложения. Я грустила и унывала… Начались ссоры по телефону, опять непонимания – он говорил об одном, я о другом. Возникла ситуация, когда он нуждался в финансовой помощи. Я ничего не сделала, чтобы ему помочь, я металась и не знала, как его поддержать, говорила ласковые слова… Чего проще – занять деньги, перевести. Но я вспоминала о том, как он сокрушался один раз в троллейбусе в ситуации, когда у него не было мелких денег и он «заставил потратить меня целых 50 рублей», как он сказал. Я боялась этим переводом унизить его. А с другой стороны, после контраста с первым МЧ я настолько уверилась, что передо мной мужчина, а значит, он может свои финансовые проблемы решить сам, что не заметила ту грань, после которой ему нужна была поддержка близкого человека.

Я имела глупость его спросить «ты чувствуешь мою поддержку?», на что он ответил, как всегда осторожничая в словах: «а ты чувствуешь?». Дальше мы говорили о разных вещах, и в итоге я с ужасом поняла – он понял так, что я считаю себя ничем ему не обязанной и не считаю нужным его поддерживать. Были и другие разговоры, отдаляющие нас. Я по-прежнему не имела никаких ориентиров на счет семьи и не понимала, чего от меня хотят.

Постепенно с его стороны прекратились смски, в разговорах не было ласковых слов и нежности. Я по классическому сценарию переживала, пытала его «ты меня любишь?» и занималась прочими глупостями. Последней глупостью с моей стороны стала сцена ревности. Я готовилась к очень тяжелым экзаменам на английском языке, не спала сутками, была нервной и всё время ждала его звонка, он звонил редко – я нервничала ещё больше. Он сказал – перезвоню через 10 минут, но, как часто стало происходить в последнее время, не перезвонил. Я зашла на сайт одной социальной сети, и увидела, что он в то время, пока я мучительно жду его звонка, сидит там и добавляет в друзья девушку – знакомую с дачи. Эмоции захлестнули, сначала меня, потом и его. Да, было бы смешно, коль бы не кончилось так грустно…

Я до сих пор мучительно открываю для себя его боль. Приобщаясь к православной вере, я возвращаюсь назад и смотрю его глазами на те ситуации, мне нестерпимо стыдно за себя… Он когда-то пережил предательство любимой девушки, она ушла к другому. Потом загулы, предательство с его стороны, раскаяние, твердое намерение жить как полагается законом Божьим. Он мне всё это рассказывал, ничего не скрывал. Где были мои глаза, где было моё сердце?..

Глубоко раненый чувством своей вины, прожив несколько лет в одиночестве, доверился мне всем сердцем – и тут я с таким подозрением! Человек, ослепленный своей болью, не в состоянии услышать боль чужую, но кто-то должен был быть мудрее в этой ситуации, ведь речь шла о любви.

Я наступила на те же грабли, и опять звонко получила по лбу. Мне разве кто-то мешал учиться любить себя, преодолевать свою эмоциональность и учиться не ревновать – ведь из-за этого распались первые отношения. Не ныть, а созидать. Кто мешал? Никто не мешал.

В те дни, когда прекратились без объяснений его звонки, я несколько дней просто лежала как растение. Из этого состояния меня вытащила моя же эмоциональность: «Меня! Опять! Бросили! Меня! Почему? Я никому ничего не хотела сделать плохого! И если это была любовь с его стороны – он не позволил бы себе так со мной поступить. Потому что любовь долготерпит, милосердствует и никогда не перестает. Я так просто не сдамся, я не буду несчастной брошенной девочкой. Я горячо обожглась – по своей же вине, но я не стану лежать, я буду искать свои ошибки и исправлять их, ибо ничего другого нам не дано, изменить другого человека нельзя, только себя. Мой любимый человек указал мне на мои ошибки, и я постараюсь его простить во чтобы то ни стало, оставив к нему лишь благодарность в сердце – чего бы это ни стоило».

И началась борьба за жизнь. Я вставала каждый день через силу, улыбалась и училась находить радость в каждом мгновении жизни, даже когда на душе скребли кошки. В ушах звучали его слова: «Соня, так не хватает позитива…»

Я стала заниматься своим здоровьем – я бегала каждый день по 5–6 км без всяких отговорок, я стала делать упражнения для глаз и тщательно следить за своим питанием. Потому что он говорил «Соня, наши дети…», а мне ещё предстояло их родить.

Я каждый день мысленно благодарила его за те уроки, которые он мне преподнес.

А потом сорвалась. Поехали на корпоратив, я напилась (простите) до совершенно нечеловеческого вида. Нет, никогда не приходило в голову запивать свою боль, не заметила, как напилась. Когда немножко отоспалась, стала ему звонить непрерывно, написала «давай поговорим, я не понимаю, что происходит». Он позвонил, говорили час. С его стороны – сплошные упреки: и за те деньги, которые он прислал на билет, и посуду я не мыла и то, и пятое, и десятое, и я неблагодарная… не буду называть кто. Нет, он меня не называл так, это мое впечатление. Я зачем-то пыталась донести до него одну простую мысль – да, я ошибалась во многих взглядах, но я это поняла и я сейчас уже что-то в себе изменила, пыталась сказать, что это он меня научил.

Зачем-то через слезы, через ласку и прерывающимся голосом. Чем больше я говорила, тем дальше он отдалялся. Последняя его фраза очень раздраженным голосом: «Соня, я не могу приехать, у меня нет денег. Всё, у меня куча дел».

Вот так тактично мне сказали, что все кончено. Через неделю это подтвердилось тем, что он изменил статус семейного положения на этом сайте социальной сети и удалил мою страничку из списка друзей.

Безысходность. Я поняла, как привязалась к нему, но ещё не поняла почему. Не помню, как я жила после этого, не хочу вспоминать, всё ещё больно.

Благодаря ему я пришла к вере. Это можно сравнить только с открытием для себя нового, светлого мира, наполненного светом и любовью. Первые дни я потихоньку ужасалась своей греховной жизни – это осознание сначала меня придавило. Я не спала ночью, возвращалась к нашим отношениям. Главное, что я поняла, – итогом наших отношений на данный момент стало искоренение своих недостатков не только на уровне характера и привычек, но и на новом, неведомом прежде для меня уровне – духовном. Господь привел меня к себе таким путем…

Но вопросы остались, глубокая потребность понять его осталась. Если у нас с ним была не любовь, то что тогда любовь между мужчиной и женщиной? И для чего Господу было угодно послать ему меня? Понял ли он? Как мне ему помочь?

Я написала ему смс со словами благодарности. Из краткой переписки поняла, что он очень обижен и ему очень больно. Он считает, что мне не должно быть больно, что ему больней. И что он никогда мне не был нужен. И я опять совершила ту же ошибку – стала извиняться. В ответ молчание. Стенка. Он мне не поверил. Он очень категоричен в своих суждениях.

Я спокойно пью горькое лекарство. Я могу жить без него, если на то воля Божья. Я понимаю, что и его боль дана ему не просто так, но я отдала бы все на свете, чтобы избавить его от неё. Если он меня к себе не подпускает, я не могу ничего сделать – но Господь может. Молюсь о его благословении и радости. Надеюсь, что ещё когда-нибудь увижу свет в любимых глазах.

Я учусь быть женщиной. Мудрость христианского взгляда на семью отозвалась в моем сердце радостью. Я потихоньку отхожу от своих детских эгоистических привычек. Домашние хлопоты перестали быть подвигом для меня. Я мою посуду – с радостью, как будто что-то в душе полощу. Учусь готовить, в конце-то концов. Совершенно верно заметила бывший профессор психологии, монахиня Нина (Крыгина) – единственное умение сварить пельмени хозяйке чести не делает. Учусь справляться с негативными эмоциями и быть добрее ко всем, в первую очередь – к близким. И, конечно, не оставляю свое здоровье. Мои детишки должны родиться здоровыми!

Вчера я была первый раз с момента крещения (лет 15 назад) в храме. Стояла в полнейшем смятении мысли перед иконами и боялась взглянуть на них. Не знала, что делать, все молитвы из головы вылетели. Ушла очень быстро. Приехала в другой храм – успокоилась. Сначала просто постояла рядом с иконой Божьей Матери. Поставила свечку, купила крестик. Не поверила часам, когда вышла из храма – я провела в храме полтора часа…

Прошел месяц.

С момента обретения веры я изменилась. Мне сложно подобрать слова, но я себя ощущаю 17-тилетней девочкой, не знавшей плотских отношений с мужчинами и не считавшей, что в них содержится львиная доля смысла жизни. Я такие стороны в жизни научилась находить! Я научилась видеть красоту природы – творения Божьего, и красоту предметов, созданных человеком по благословлению Божьему. Какие картины, оказываются, бывают потрясающие…

Мне очень странно и радостно ощущать себя таким новым-старым человеком. Я перестала спешить и расстраиваться, если не успеваю. «Мне уже 25 лет, а я не замужем!» – осталось в прошлом. Да, я не замужем… Но я теперь точно знаю, что Господь все устроил не просто так, и я так рада – каждому дню, который мне предстоит прожить! Там, впереди – солнце, тепло и любовь. Каждый день – подарок! Каждый день – удивительная загадка! Как я рада, что у меня ещё целый год для того, чтобы учиться, исправляться, наполнять жизнь радостью! Слава Богу за всё!

Как радостно хмурым рабочим утром понедельника сказать коллеге, как ей к лицу новый наряд… Как могут сиять глаза и улыбки, как раскрываются сердца навстречу!

Я не понимаю уже некоторых поступков, которые делала раньше. Вот, когда-то я была в Москве, и не зашла ни в один храм… В Москве! Мне даже мысли такой в голову не приходило. Мне очень стыдно теперь. Я не понимаю уже, как можно не читать молитв, как можно не понимать, зачем носить крестик или креститься. Я никого не осуждаю, но хочу сказать – я чувствую в этом потребность сейчас как в воздухе.

У меня появилась правильная система ценностей, а вместе с ней – и способность отличать настоящее от навязанного. Когда появляются недостойные мысли и желания – я точно знаю, что я этого не хочу. А раньше металась…

Изменилась бы я так, если бы не мой второй МЧ? Да никогда на свете. Слава Богу за всё!

Я смотрю на его фотографию… Он был с той мной, которой не нужен был ни Бог, ни семья, ни будущее. Ещё бы не разочароваться в такой девушке. Я смотрю на фотографию, и мне не больно. Нам не была уготована совместная жизнь, наша встреча несла в себе другое. Как бы я хотела, чтобы наше с ним знакомство помогло и ему что-то переосмыслить в своей жизни. А то ведь не всегда мы способны увидеть то, что посылает нам Господь, как было со мной после расставания с первым МЧ. Это очень страшно – жить и не знать, что Господь всегда рядом.

Я замечаю, что с каждым днем вспоминаю о нем только самое светлое – какой он решительный, как здорово умеет фотографировать, какие правильные слова умеет говорить, как он умеет отдавать всего себя…

А чужие ошибки незачем вспоминать. Все мы ошибаемся. И те вопросы, что меня мучали, улеглись. Всему свое время.

Я, написала, что мне полегчало, хотя я понимаю – я ещё до конца не пережила расставание. Но оно уже в прошлом. А в настоящем – спокойствие, свет и радость! Слава Богу за всё!

София, 25 лет

О любви и любовной зависимости. Психолог Надежда Жинкина

Любовь – от силы, а не от нужды

Идея этой статьи родилась у меня на основе консультаций клиентов, которых перестали радовать, удовлетворять их любовные отношения. На встречах я постоянно наблюдала разрушительные психологические и моральные последствия любовных отношений определенного типа, и пришла к заключению, что такие отношения чаще всего не соответствуют ни тому, как я для себя понимаю любовь, ни провозглашенному самими их участниками идеалу любви. Разбирая ситуации клиентов, я вынуждена уделять большое внимание работе на осознавание клиентом того, что его отношения с партнером выстроились не на любви, а на эгоистическом удовлетворении потребностей каждой из сторон.

И в один прекрасный момент (это произошло в метро) я серьезно озадачилась тем, а что отвечать, если мне вдруг зададут вопрос: «Что такое настоящая любовь? И бывает ли она на самом деле такой, чтобы отношения двоих были независимыми? Можете ли вы привести пример?» Я стала размышлять над этими вопросами, наблюдать отношения окружающих меня людей…

Моё понимание любви сформировалось не только в процессе этих размышлений и наблюдений, но, конечно, и на опыте собственной жизни, тяжелейшего преодоления зависимых отношений с бывшим мужем. Попытаюсь ответить на эти вопросы, как воображаемому клиенту, так и себе…

Когда любой из нас переживает сильные чувства к другому человеку, то мы всегда воспринимаем их для себя как любовь. Но всегда ли позитивно это чувство?

Сказать о том, что любовь – это противоположность межличностной зависимости, мало. Отношения любви основаны на желании расти самому и развиваться через их проживание, и помогать любимому человеку тоже расти и развиваться.

Мне кажется, что, если два человека способны реализовать свой человеческий потенциал независимо от того, вместе они или порознь, тогда они создают такую близость, которая очень естественно рождает отношения, заключающие в себя доверие и участие, внимание и поддержку, открытость и независимость, и любовь. Близкие отношения у двоих любящих людей строятся на взаимном уважении личности другого, поэтому мужчина или женщина может достичь любви в том случае, если является целостной и уверенной личностью.

«Зрелая любовь это единение при условии сохранения собственной целостности, собственной индивидуальности»[3].

Любовь от силы, а не от нужды – вот, как мне кажется, закон позитивной любви.

Любовь характеризуется пробуждением жизненных сил, которое может быть только результатом активной ориентации во многих других сферах жизни. Она позволяет любящим друг друга проявлять активную заинтересованность в жизни и росте того, кого мы любим. Если мы не имеем веры в себя, наше ощущение целостности и чувство надежности в жизни находятся под угрозой, и мы становимся зависимыми от оценки других людей, чье одобрение впоследствии становится основой нашего жизненного пути. С такими людьми мы не можем расстаться, не ощущая своей целостности и самостоятельности. Мы не чувствуем себя личностью, способной занять свою активную позицию в жизни. Если человек любит только одного человека и безразличен к остальным (включая и себя самого, как личность), его любовь – не любовь, а симбиотическая привязанность, или расширенный эгоизм. Два человека, страстно влекомых друг к другу, принимают это состояние «безумия друг от друга» за доказательство интенсивности своей любви. На самом деле, это может доказывать только степень предшествовавшего одиночества.

Даже приняв тот факт, что каждые отношения обязательно содержат некоторые элементы зависимости, мы можем все же сказать, что делает их в преобладающей степени зависимыми и разрушительными. Это случается, когда переполняющее увлечение кем-то одним отсекает человека от жизни, закрывает его для опыта, препятствует ему быть открытым, сильным, свободным и позитивным в его взаимодействии с миром. Проблема зависимых отношений коренится в недостатке надежных основ жизни, которые подразумевают развитие внутренних способностей, чтобы противодействовать желанию бегства от реальной жизни.

В здоровых отношениях растущая привязанность к другому человеку сопутствует возрастающему признанию и высокой оценке этой личности. В любви оба человека находят друг в друге новые грани, которые восхищают и приносят наслаждение. Партнеры, которые строят свои отношения как зависимые, преследуют в своих отношениях все же удовлетворение своей потребности в безопасности больше, чем признание достоинств другого.

Зависимая природа подобных отношений становится очевидной, когда они заканчиваются внезапным, полным и мстительным разрывом. Поскольку отношения были для человека единственным существенным контактом с жизнью, их удаление неизбежно ввергает его в состояние мучительной дезориентации. Эксплуатация, пропитывающая их отношения, просто становится более открытой, когда происходит разрыв.

Здесь я хочу добавить, на мой взгляд, обнадеживающую мысль, что при наличии готовности работать над собой, открытие зависимости в себе – вовсе не приговор, а драгоценное знание, мобилизующее на преодоление в себе ряда слабостей, которые разрушительно действуют на любые отношения. Очень важно удерживать зависимые элементы, которые присутствуют в любых человеческих контактах, от превращения в цветущие буйным цветом вьюны зависимости.

Для этого любовные отношения обязательно должны быть помогающими. Люди, которые хотят любить друг друга, должны поддерживать друг друга в своих слабых и сильных сторонах, хотя и с разным подходом к каждой. Слабости понимаются как что-то нежелательное, что, может быть, трудно исправить. Сильные стороны приветствуются, вызывают восхищение, используются и развиваются. В обоих случаях присутствует любящее внимание, признание индивидуальности друг друга и стремление выявить друг в друге лучшее. Это может требовать мягких, но постоянных напоминаний, с одной стороны, или поощрения и восхищения с другой. Но цель и того, и другого одна: поддержка ради того, чтобы партнер стал самым лучшим человеческим существом, исходя из действительно заложенных в нем способностей.

В начале я проговорилась, что, озадачив себя поиском ответов на вопрос о настоящей любви, стала наблюдать отношения окружающих меня людей, состоящих в любовных отношениях. Далеко ходить не пришлось, я нашла пример вполне здоровых отношений в семье своей дочери. Отношения моей дочери и зятя изначально строились на честном и искреннем обсуждении взглядов каждого на свое и совместное будущее. Они рисовали свою будущую семью и основные цели в жизни, они искали главное, что их соединяет. Сейчас это открытые, добрые и уважительные отношения, где любящие люди поддерживают друг друга в сложные моменты, верят в силы и возможности друг друга. Радуются друг за друга. Много вечеров я видела, как моя дочь занимается с мужем, чтобы он успешно прошел собеседование на новой работе, которая даст ему возможность профессионального и личностного роста. Она радовалась, когда он получил эту работу, сменила ему весь гардероб (на фирме введен дресс-код), и не было в ней ни тени обеспокоенности за себя: что вдруг он в чем-то обгонит ее. Его заграничные командировки (а он ездит заграницу со своей молодой руководительницей), успехи радуют ее. Он «платит» ей тем же. Она уверена, что он всегда поможет ей, поддержит и успокоит. А если и критикует за что-либо, она не отвергает критику бездумно, а прислушивается. Ведь ей тоже, как и ему, хочется быть для него самой-самой. Они постоянно хотят быть достойными друг друга, что подталкивает их активно участвовать в жизни. В них есть большое сходство и не менее большое различие, но это их только дополняет и объединяет. Они целостные личности, ищущие возможности роста друг для друга и для своих отношений. Каждый из них уважает ту жизнь, которую партнер уже построил, они стараются поддерживать свои прежние интересы. Там, где возможно, они включают их в отношения, чтобы расширить свой общий мир. Но также они отводят время (и чувства) для тех занятий или дружб, которые было бы невозможно или неуместно предлагать друг другу. Видя такие отношения, испытываешь спокойствие за каждого из них.

Любовные отношения подвержены риску неожиданных изменений, и не всегда, к сожалению, в лучшую сторону. Это может быт связано и с катастрофическим разрывом супружеских отношений из-за того, что родились новые переживания, и с тем, что два человека приняли решение развиваться в разных направлениях, которые не дадут возможности быть вместе. Но там, где любящие люди были искренни и самостоятельны, и где действительно любили, расставание не будет их концом, как индивидуальностей или как любящих друзей, не станет поводом для депрессии.

Это чувство экзистенциональной уверенности в себе и в своих отношениях труднодостижимо и может встречаться не часто в нашей жизни, так как множество социальных сил работают против него, но при желании можно достичь многого и сделать свои отношения гармоничными.

Постулаты реальных отношений

Хорошо, если влюбляются две состоявшиеся и зрелые личности, которые сознательно строят свои отношения на доверии, внимании друг к другу и поддержке, умеют ценить и сохранять свою духовную независимость. Но что же делать тем, кто вдруг осознал, что находится в зависимых отношениях, и теперь очень хочет выйти за привычные рамки?

Для формирования реалистичного представления о любовных отношениях необходимо в качестве базовых принять некоторые факты, без которых разрушение больной зависимости невозможно. Во-первых, нам следует принять как должное, что каждые отношения естественно содержат некоторые элементы зависимости. Во-вторых, что увлечение кем-то не должно заполнять собой всю жизнь человека. И, в-третьих, что любовь возможна, если мы тянемся к другому человеку от своей силы, а не от слабости. Если же мы вдруг оказываемся в отношениях, основанных на слабости, их невозможно поправить без укрепления собственного духа. Ведь проблема зависимости кроется не в ее объекте, а в нашем поведении по отношению к нему.

Исходя из этих базовых постулатов, самый первый совет по выходу из зависимых отношений и построению отношений любви может прозвучать так: нужно найти в своей жизни другие ценности, которыми мы могли бы еще наслаждаться в жизни и которым мы могли бы служить.

Совет дать легко, но трудно, еще находясь в зависимости от кого-либо, его выполнить. Чтобы этого добиться, придется много работать над собой: заниматься саморазвитием, менять свои привычки. Только это позволит строить все более здоровые любовные отношения, а не заменять один вид зависимых отношений на другой.

Для того, чтобы дать своему развитию верное направление, необходимо верно оценивать свое текущее состояние, а также иметь верные идеалы, к которым мы будем стремиться. Ложный образ идеальной романтической любви в силу своей недостижимости порождает в нас отчаяние, делая нас предрасположенными к зависимостям. Реалистичные идеалы позволяют спокойно любить и не паниковать, понимая, что нормально время от времени чувствовать неудовлетворенность в своих чувствах, встречаться с теми или иными трудностями.

Те, кто видят в любви загадочную высшую силу, которой люди не могут управлять, ошибаются и отдают себя волнам собственных страстей, не желая нести ответственность за свою жизнь. В действительности, любовь, как и любое человеческое состояние, подвластно воле человека. Любовь включает в себя такие качества как уважение и чуткость, отзывчивость и жалость, верность и надежность, честность и долг. И каждый влюбленный должен сосредоточиться на взращивании и укреплении в себе этих качеств, чтобы достичь такого состояния духа, когда его отношения с объектом своей любви станут гармоничными.

Очень важным является принятие своей слабости, принятие себя таким, каким мы являемся на момент начала движения. Объективная самооценка освободит нас от тяжкого стремления обманывать себя и других. Не стоит перечеркивать свою прошлую жизнь, стыдиться ее: ваши поиски и ошибки в прошлом могли иметь неприятные последствия, но они превратились в ценный опыт, который в контексте всей вашей жизни становится чем-то большим, чем сумма его частей.

Из своей практики я установила, что многие зависимые люди обрели свою зависимость как следствие из того, что мечтали внести в свою жизнь нечто значимое и прекрасное, но боялись бороться за свои идеалы, и потому остановились на их суррогате в виде объекта своей зависимости. И если вы уже сполна испытали боль от совершенной ошибки, разве стоит терять время на то, чтобы новые страдания только подтвердили очевидное? Вам следует оставить свои страхи и сомнения, объективно оценить себя и свои силы, выбрать в жизни то, что действительно полезно и нужно вам и бесстрашно следовать своим истинным, настоящим целям, а не консервировать в себе иллюзию с помощью разрушительной страсти!

Идеал независимости – автономная личность

Давайте попробуем представить идеальный образ независимой личности. Думаю, понятино, что описание этой личности, как и любой другой идеал, не соответствует полностью ни одному реальному человеку, и нам не стоит, видя разницу между ним и собой, чувствовать свою неполноценность. Тем не менее, нам полезен будет образец, к которому мы сможем стремиться.

Наиболее существенным признаком зрелости личности я бы назвала способность справляться с конфликтом между нашим желанием духовного соединения с другим человеком и желанием сохранить при этом свою индивидуальность, не раствориться в этом соединении и не разрушить своим эго мир другого человека.

Обладая, во-первых, своей индивидуальностью, и, во-вторых, способностью сохранять ее и индивидуальность других людей в отношениях с ними, человек обретает то состояние души, которое позволяет ему не искать полноты своей жизни в жизнях других людей, потому что она уже находится внутри него и постоянно поддерживается конструктивными отношениями с внешним миром. Такой гармоничный, независимый человек не растворяется в других и не желает растворить весь мир в себе, в своих желаниях и страстях. В отношениях с другими людьми он исходит из устойчивого ощущения того, что в нем есть что-то, что не исчезает, даже если когда терпит неудачи.

Когда у человека есть больше, чем один человек, который его удовлетворяет и оживляет, больше, чем одна ценность, о которой он заботится, то он обретает устойчивость, которая позволит ему вынести потерю одного из объектов своего внимания.

Проверкой степени независимости нашей жизни является способность наслаждаться одиночеством. Человек, отношения которого с другими людьми гармоничны, умеет ценить свою собственную компанию и время от времени с удовольствием находится в ней. Гармоничные отношения с собой являются и следствием, и основой гармоничных отношений с другими людьми и необходимы для психологического и духовного здоровья.

Характеристики независимого человека включают и отношение этого человека к своему окружению. В специальной литературе часто выделяются два типа личности: «направляемые изнутри» и «направляемые другими». Направляемые изнутри люди определяют свой курс посредством следования внутренним указаниям, а люди, «направляемые другими», полагаются на внешние импульсы, которые им подают другие люди. Но есть и еще один тип личности – «автономная» личность, способная гармонизировать свои внутренние желания с внешними импульсами. Она способна воспринимать внешние импульсы и меняться под их влиянием, но при этом обладает фильтром, отсеивающим лишние, вредные импульсы и анализирующим все остальные.

Автономная личность способна воспринимать извне информацию любого направления, но не становится при этом зависимой от мнения других людей и скованной общественными установками. Люди, относящиеся к этому типу, не боятся принимать решения, продиктованные своей индивидуальностью, и получают выгоду от взаимодействия с другими людьми, вместо того, чтобы страшиться его. Такие люди уверены в своей ценности и приветствуют обратную реакцию от внешнего мира, связанную со своими поступками, даже когда она является критичной, а не вытесняют ее из сознания и блокируют, как поступают личности «направляемые изнутри». «Автономы» видят в поступающей извне информации не попытки других людей снизить их самооценку или манипулировать ими, а полезные данные, которые помогают им стать лучше. Например, будучи отвергнутым возлюбленным, автономный человек будет серьезно рассматривать его критические замечания о себе, чтобы получить новые знания о том, как улучшить свои способности к строительству любовных отношений в будущем.

«Автономное» поведение мы чаще можем наблюдать у профессионалов в какой-либо области во время работы. Люди, мастерски выполняющие свои профессиональные обязанности, каждодневно демонстрируют и творческую спонтанность, и глубину замысла одновременно. Часто о таких людях говорят, что делают свое дело «с душой». Со стороны может показаться, что работа выполняется ими совершенно случайным образом, что они на ходу выдумывают и реализуют новые нужные решения, но в действительности они постоянно руководствуются накопленным багажом знаний и опытом, не позволяющим им ошибаться, и одновременно жадно впитывают и тщательно анализируют информацию, которая им доступна извне. И тот, кто преуспел в профессии продавца-консультанта, менеджера по персоналу или директора по маркетингу, уже наполовину знает наиболее эффективный путь выстраивания отношений с внешним миром. Главный секрет успеха в том, чтобы распространить свои навыки и принципы взаимодействия с людьми с профессиональной на все остальные роли – на роль возлюбленного, мужа, отца, матери, сестры и т. д.

Такое изображение независимой личности, конечно, как и любая другая классификация людей, абстрактно. В жизни каждый человек бывает и «ведущим» и «ведомым», оказывается обязанным следовать воле других людей и сам обязан вырабатывать собственную волю, направленную вовне. Но все же, описание перечисленных выше личностных типов, как и другие полезные знания из области психологии, позволяют нам по-новому взглянуть на себя и окружающих нас людей и на возможные пути собственного роста.

Как узнать, что мы зависимы?

Очень не просто идентифицировать свое местоположение между двумя крайностями – крайней зависимостью и полной автономностью. Всегда проще унизить себя перед всеми людьми, или наоборот, превознестись, чем объективно оценивать свои достоинства и недостатки. Поэтому нельзя спешить радоваться кажущейся гармоничности своих отношений с человеком или наоборот – страшиться того, что ваши чувства к другому человеку могут вам навредить из-за уменьшения вашей духовной свободы.

Критерии оценки степени зависимости человека от какого-либо другого человека или явления можно представить в качестве ответов на ряд вопросов:

Улучшают ли отношения с этим человеком или явлением ваши тело, ум, вашу способность взаимодействовать с другими людьми (родственниками, коллегами по работе, знакомыми)?

Делает ли ваше увлечение вас более интересным или полезным другим людям?

Поднимает ли оно ваш уровень эстетического или духовного существования?

Приносят ли отношения с этим явлением или человеком вам радость, веселье?

Если у вас недостаточно времени на все ваши увлечения и привычки, то какими из них вы готовы временно или навсегда пожертвовать ради этого увлечения?

Очевидно, что если на все вопросы, кроме последнего, вы отвечаете «нет», а на последний вопрос «всеми», то, очевидно, ваши отношения обретают или обрели черты зависимости, с которой вам необходимо бороться.

Сформулировав реалистичные цели и ожидания, любой желающий может развить личную силу, которая позволит обрести гармонию в отношениях с миром. Когда мы прочно овладеем этой силой, мы увидим отношения зависимости в истинном свете – непривлекательными, бесполезными и в целом неуместными в нашей жизни.

Личностный рост – первые шаги из зависимости

Чтобы вызреть из зависимого поведения, требуется время, усилия, вера. В поведенческой терапии личностное развитие рассматривается как процесс увеличения самосознания способами, которые напрямую ведут к изменениям в поведении. То есть там необходимо осознать и управлять тем, что мы думаем о чем-либо, как мы реагируем на это, как оно вписывается в наш эмоциональный мир. Терапия может помочь ясно думать о себе, понять свои цели, прояснить альтернативы, она может обеспечить стимул к совершению действия.

Важно осознавать, что окончательная ответственность за все в нашей жизни лежит на нас самих. Единственная альтернатива зависимости, и это есть действительно ее противоположность, – активное личное участие в своей собственной судьбе и уместное, созидательное участие в жизни других людей.

Какие советы могли бы быть полезны тому, кто пробует вырасти из зависимости и жить своей жизнью?

Прежде всего, человек должен понять, что он зависим, исследовать, почему и при каких условиях он обращается к зависимому объекту. Затем, когда эти условия возникают, – пробовать прервать свое стремление к объекту зависимости любыми доступными средствами ради какого-либо другого полезного занятия.

Если человек сможет справиться со своей страстью и начнет побеждать ее, то он станет способным проводить больше и больше времени без зависимого объекта. Что он будет делать в это время? Отдаленность от объекта будет заставлять его развивать новые интересы и навыки, при условии, что он сосредоточит освободившуюся энергию на этом направлении.

Можно начать с обучения способности наслаждаться одиночеством, поскольку радость одиночества является одним из проявлений проявлением независимости человека от других людей. Независимому человек хорошо с людьми, и хорошо одному. Для этого важно научиться проводить время в своей собственной компании конструктивно, а не в тревоге, и смотреть на это не как на жертву, а как на выбор, который мы сделали. Деятельность может быть самая разнообразная: размышления, творчество, полезные для других людей дела, учеба, чтение книг, спорт. С помощью уединения мы можем обнаружить, что мы действительно предпочитаем, и каков наш естественный темп жизни, не подстраиваемый под объект нашей зависимости.

В процессе такого самоисследования наше «я» начнет обретать те родные его черты, которые действительно ему свойственны и которые были насильственно, болезненно подавляемы в период зависимости. Конечно, не все уединенные занятия одинаково заслуживают внимания, как способы для роста. Некоторые люди проводят время «за рюмочкой» или раскладывая пасьянс, и подобные занятия могут оказаться гораздо более вредными, чем сама зависимость, поэтому полезность должна быть важнейшим критерием при выборе увлечения для выхода из зависимости. Если вы станете преодолевать зависимость от компьютерных игр с помощью легких наркотиков, а зависимость от ушедшей жены с помощью проституток, то вскоре ваше духовное состояние усугубится, и, скорее всего, вы сохраните и прежнюю зависимость, будете тосковать о ней подсознательно как о меньшем зле.

Если у вас нет пока определенных увлечений, можно начать с чего-нибудь, что заинтриговало вас, с чем вы хотели бы познакомиться поближе. Удивительно, насколько приятным может быть первый шаг такого рода… Не останавливайтесь, если какое-то полезное увлечение или хобби кажутся вам недоступными по каким-то причинам. Практика показывает, что если ваш интерес к чему-либо будет искренним и будет продиктован любовью, то вы сможете достичь желаемого.

Для некоторых людей критический вопрос зависимости состоит в обретении навыка общения с другими людьми. Человек бывает уверен, что не будет интересен и нужен никому, кроме объекта своей зависимости. В такой ситуации общение с другими людьми необходимо начинать с области личных интересов, опыта, своей профессии, то есть с тех тематик, где у каждого из людей есть уверенность в своих знаниях и в своей ценности. Общение на такие темы вскоре позволит зависимому убедиться, что и за пределами зависимости он может быть привлекательным собеседником и приятелем. Затем подобные контакты с другими людьми вне нашей зависимости становятся естественными.

Когда мы знаем или делаем что-то хорошо, мы получаем представлением о себе, как о человеке, способном войти в контакт со своим миром. Элементы этого нового образа себя, такие, как уверенность, отсутствие тревоги, контактность, дают нам возможность чувствовать себя прочно держащим штурвал своей собственной жизни. Именно по этой причине обретение здорового хобби, работы или преодоление инерции ради полезного увлечения находятся в основе избавления от зависимости.

Чтобы окончательно выйти из зависимости, требуется нечто большее, чем хобби или приятельские отношения с людьми. Только через упорную работу, через обретения устойчивых навыков делать хорошо что-нибудь важное для нас самих и для других, мы можем приобрести компетентность и самообладание, которые войдут в костяк нашей новой независимой жизни. Компетентность в определенной профессиональной и творческой области и в области отношений является лучшим противоядием против нерешительности и сомнений, характеризующих зависимость.

Здесь я немного хочу рассказать о своем собственном опыте восстановления после расставания с мужем, от которого я была очень зависима. Моим неожиданным увлечением в период духовного выздоровления стал бег по утрам на улице. Денег на спортзал у меня не было, а мне очень хотелось хотя бы заочно доказать своему бывшему супругу, который ушел от меня к более молодой женщине, что я тоже красива и стройна. Это, как мне теперь кажется, смешное желание стало, тем не менее, моим первичным порывом к обретению полезного увлечения. Я начала бегать и делала это упрямо каждый день, в любую погоду. Тем более, что в первое время в связи с крушением семьи меня мучила бессонница и вставать рано утром мне было не сложно. Поначалу бег и следовавшая за ним приятная физическая усталость отвлекали меня от горьких мыслей, так как в беге я полностью переключалась с них на свои телесные ощущения. Но со временем, после выполнения какой-нибудь составленной мною беговой программы (я увеличивала время бега, меняла темп и местность) я стала иногда переживать удивительное радостное чувство, которое я назвала «чувством возрождения себя». Благодаря тренировкам я стала по-новому чувствовать свое тело, у меня появились положительные эмоции по поводу изменений к лучшему в моей внешности, и постепенно все мои мысли все более поворачивались от пережитой трагедии в другую сторону, в сторону новой счастливой жизни.

Я гордилась собой, восстановив свое физическое состояние. Продолжая бегать, я оставила в прошлом также и физические болезненные ощущения и усталость, которые были в начале моего «бегового пути». Вместо этого у меня появилось ощущение текучести, способности преодолевать расстояния с легкостью, как будто в полете. Приобретя надлежащую форму, я выполняла свои спортивные упражнения регулярно в соответствии также с психологической мотивацией, противоположной мотивации зависимости – чувством достижения и хорошего здоровья, которое приходило ко мне от моих же усилий…

Конечно, не надо ограничивать себя только какой-то одной деятельностью – бегом, изобразительным творчеством, участием в клубе. Но первое устойчивое полезное увлечение неизбежно, если оно действительно полезно и вы его полюбили, влечет за собой другие позитивные перемены. Так, ко мне в связи с занятиями бегом вернулся аппетит (я была в такой сильной депрессии, что почти не могла есть), я перестала курить.

Ко мне пришло понимание, что тем же способом, как я победила свою зависимость, я смогу сделать в жизни своей почти все, чего пожелаю. Это чувство уверенности я достаточно хорошо изучила во время занятий бегом, чтобы взять его в остальную часть своей жизни.

Трудности роста

Вырастая из зависимости, мы, как взрослеющий ребенок, испытываем трудности этого роста. Следование новым курсом жизни сопровождается периодами разочарований в своем прогрессе, сменяющимся пониманием того, что срывы неизбежны. И только после обретения силы, появляется новое ощущение себя, посредством которого человек каким-то неуловимым образом врастает в более здоровый свой образ.

Осознание необходимости перемен после длительного периода застоя – это удар по нашему представлению о себе, по нашему самолюбию. По этой очень важной причине саморазвитие должно быть постепенным процессом. Оно должно основываться на большом уважении к тому, чем мы уже являемся, и оставаться свободным от отвращения или ненависти к себе.

В этот период очень важна поддержка близких, родных или друзей, а также энергичная поддержка самого себя для того, чтобы не стать жертвой ощущения своего полного ничтожества из-за уже свершившихся неудач в прошлом и неудач в процессе преобразований. В период перемен мы находимся словно на шатком мосту между двумя берегами: выжженной пустыней позади и туманным оазисом впереди нас. Мост раскачивается и скрипит, двигаться по нему страшно и трудно, но если мы вернемся назад, к тем убеждением и ценностям, которые уже привели нас к краху, то потеряем свой шанс на новое счастье. Поддержкой для кого-нибудь могут стать мысли о том, что «многие, многие люди имеют подобные проблемы», что «мы хотим просто улучшить то, что имеем, и стать еще лучше».

В начале, когда наша несостоятельность более очевидна, чем внутренняя сила, трудно продвигаться к цели без значительного усилия воли. По мере того, как мы становимся более решительными в своих намерениях и действиях, наши сомнения тонут в поглощенности нашими усилиями, пока мы не достигнем точки, в которой эти усилия явно вознаграждаются. До этой точки мы, в некоторой степени, осуществляем акт веры – веры в ценность того, что стараемся осуществить, и веры в себя.

В эти сложные моменты жизни человеку очень важно получать поддержку или даже конкретные награды за позитивные изменения в своем поведении, своих привычках и своем характере. Терапевты и тренеры в спорте знают об этом, и всегда стремятся наградить своих подопечных за достигнутые результаты. Такие награды оказывают немедленный эффект, разрушают противодействие привычек и убеждений, связанных с зависимостью. Поэтому если вы робеждаете свою зависимость, то не отказывайте себе в подарках (но не слабостях!) тогда, когда увидите зримый эффект от совершаемых перемен. Купите себе какую-нибудь приятную вещь или подарите себе встречу с друзьями или родными, которых давно не видели из-за того, что не хотели их огорчать или смущать своими переживаниями и поражениями. Такие награды служат как бы предзнаменованием реальных наград будущей новой жизни, которую вы создаете.

Не все люди, с которыми мы регулярно имеем дело, хотят помогать нам в нашем стремлении к самосовершенству. Известно, что люди тяжело переживают неуправляемые ими перемены в их знакомых и приятелях. А некоторым из окружающих нас даже комфортно с нашими слабостями, и поэтому они не хотят видеть нас другими, чем мы были прежде.

Когда наши друзья, возлюбленные или семьи привыкают видеть нас в известном им свете, они могут не хотеть, чтобы мы достигли чего-нибудь слишком важного, возможно, потому, что это могло бы подчеркнуть их собственные слабости или недостатки. Некоторые из окружающих могут быть тесно связаны с объектом нашей зависимости, как, например, друзья или родные нашего бывшего возлюбленного. Во всех этих случаях другие люди могут подкреплять наши слабости, которые удерживают нас от перемен. Если это обстоятельство существует, может быть, необходимо отдалиться от некоторых окружающих нас людей, по крайней мере, частично. Рост почти всегда подразумевает некоторую передислокацию.

Как противостоять сомнениям

Большинство людей испытывает недостаток уверенности в себе, имеет заниженную самооценку. Сделать так, чтобы сомнения не мешали нам действовать, можно только с помощью изучения реальности.

Принимаясь за дело и, делая его шаг за шагом, мы должны заранее укреплять свою волю полным пониманием того, что срывы и неудачи практически неизбежны.

Профессионал в своем деле не оценивает каждую отдельную часть своей работы, чтобы решить, должен ли он ее продолжать. Он работает без смущения потому, что делает это с установкой: «я стараюсь хорошо делать то, что умею делать хорошо, и успешное завершение последует через некоторое время».

Помимо своего собственного опыта работы, получение поддержки в своих действиях от других людей может также рассеять нашу смутную неуверенность в себе. Как только человек обрел веру в себя и свои силы, он может сделать то, что намеревается, и удовлетворить ожидания других, он не будет бояться взяться за работу. Умея без страха отвечать за свое дело сам, он также предпочтет иметь дело с людьми, которые не менее ответственны. Чувство ответственности – самое твердое основание для профессиональных и личных отношений, которое может быть.

Самое большое сомнение, связанное с преодолением зависимости, можно сформулировать так: смогу ли я в результате саморазвития научиться быть счастливым в одиночестве, или мне удастся построить отношения любви с другим человеком?

Мы должны только делать то, что можем и проживать то, что получаем в результате наших поступков, и не пытаться получить значительный результат через слишком короткий период времени. Результат пропорционален усилиям. Мы должны погрузиться в перемены, которые мы делаем, и уважать себя за свое движение.

Только зрелые люди способны быть заинтересованными в управлении качеством своей жизни и качеством своих отношений с другими. Способность к положительным переменам через отказ от опасных иллюзий является свидетельством зрелости личности, а зрелость души является необходимым условием основания своего места в нашем мире.

Преодоление зависимости – это большая работа, но в более глубоком, более постоянном смысле – это большая радость победы и обретений. И трудящийся над собою человек однажды обнаруживает серьезные различия между своим прошлым и настоящим, и понимает, что победа одержана. Когда этот реальный разрыв оказывается наконец достигнутым, никто из тех, кто прежде страдал зависимостью, никогда не почувствует соблазна вернуться назад.

Любовная зависимость. Психолог Михаил Хасьминский

Начнем с того, что человек по своей природе – существо зависимое. Сама потребность зависеть от кого-то заложена в нас уже с рождения, и сопровождает нас на протяжении всей жизни. В определенной степени любой человек связан с другими людьми и с различными жизненными явлениями, а значит, в какой-то мере зависим от них, и это вполне естественно.

Итак, мы от природы зависимы. И вопрос не в том, как изменить эту природу, как перестать быть зависимым. Вопрос в следующем: раз уж мы все равно зависимы, и не можем стать полностью независимыми, то, может быть, у нас есть шанс хотя бы выбрать «объект» зависимости так, чтобы жить счастливо?

Посмотрим, что происходит, если мы впадаем в зависимость от людей, вещей, обстоятельств. Подобная психологическая зависимость аналогична наркотической. Пока человек не начал употреблять наркотик, он живет более или менее «хорошо». Употребляя наркотик первый, второй раз, он получает от него удовольствие, «кайф», впадает в эйфорию. Достаточно скоро человек начинает привыкать к наркотику, и для достижения того же состояния кайфа ему требуется все большая и большая доза… Спустя довольно непродолжительное время организм адаптируется к наркотику настолько, что перестает испытывать эйфорию даже при значительной дозе. Теперь человеку требуется наркотик не для кайфа, а просто для того, чтобы нормально себя чувствовать; организм уже не может функционировать на адекватном уровне без очередной дозы – без нее ему просто плохо, начинается ломка.

То же самое происходит и в случае психологической зависимости. До встречи с партнером человек живет вполне разнообразной жизнью, имеет определенный круг общения, ряд интересов, в общем-то всем доволен. И вот начинаются новые отношения. Первое время человек пребывает в почти непреходящем экстазе, парит в облаках от счастья. На данном этапе он слепо отдается своим чувствам – не видит ни недостатков партнера, ни реального к себе отношения с его стороны. Но постепенно человек прозревает: тот, кто казался ему идеальным, перестает быть таковым. Всплывают на поверхность все отрицательные качества, которые доселе не замечались, а все положительное становится привычным и даже надоедает…

Начинаются ссоры, конфликты. Эйфории нет уже и в помине, нередко люди даже не могут поговорить без взаимных упреков и обвинений. Никому эти отношения радости уже не приносят, а разорвать их человек не решается: он впал в зависимость от партнера, от своих чувств к нему. Если же разрыв по какой-либо причине все-таки происходит, то начинается настоящая «ломка»: человек впадает в депрессию, теряет все прежние интересы, теряет желание работать, общаться с друзьями и даже желание жить. Если же партнер вдруг возвращается, то и в этом случае счастья ждать не приходится: на недолгий срок может вернуться некий призрак прежней радости, иллюзия взаимной любви, которая быстро проходит. А далее повторяется все сначала – всплывают старые претензии, обиды, возобновляются конфликтные отношения, и чем дальше, тем сильнее человек увязает в зависимости…

Психологическая зависимость, к сожалению, очень часто принимается за любовь. Важно понять, что любовь и зависимость – это не просто разные, а практически противоположные по своей сути явления.

Во-первых, любовь приносит радость, а зависимость – либо страдания, либо мучительное, отравляющее кратковременное наслаждение, подобное наслаждению наркомана. Во-вторых, любовь жертвенна, а зависимость всегда замешана на эгоизме. Этот эгоизм проявляется во многом, хотя часто и завуалированно. Например: женщина делает все для своего мужа, отдает все свои силы, растворяется в нем, им одним живет. Потом происходит разрыв; брошенная жена, конечно, совершенно убита горем, ей кажется, что ее жизнь кончена, что все потеряло смысл… Типичная ситуация, не так ли? В чем же эгоизм этой женщины? В том, что она на самом деле не просто так приносила определенные жертвы; отдавая свои силы, свою молодость, растворяясь в партнере, она стремилась получить что-то взамен – может быть, даже неосознанно. Получить в ответ полное понимание, безусловное принятие, такое же растворение супруга в ней, в ее жизни; вероятно, также благодарность и чувство вины со стороны супруга (за принесенные ради него жертвы), которое должно было привязать его к ней навсегда. То есть она отдавала всю себя, но не бескорыстно, не ради счастья мужа. Она делала не то, что на самом деле необходимо ее супругу, чего ему бы хотелось, а то, что лучше по ее мнению, ведь она всегда считала, что ей виднее (в этом, кстати, проявляется гордость). Говоря другими словами, она жила его жизнью, вместо того, чтобы оставить его жизнь ему, а самой проживать свою жизнь; она «внедрялась» в его душу, потому что в своей душе ей было некомфортно. Это можно уподобить тому, как если бы мы, захламив свою квартиру, пришли бы к соседям – жить у них и захламлять так же их дом, и при этом искренне удивились бы, что нас выгоняют. Причем живя такой жизнью, растворяясь в партнере, человек на самом деле в глубине души понимает, что он не делает партнера счастливым, что он сам, находясь на месте партнера, тяготился бы такой «заботой».

Если же мы по-настоящему любим кого-то, то мы не станем лезть к нему в душу, куда нас никто не звал; мы не станем пичкать его тем, что нам кажется благом, а узна́ем у него самого, что именно ему нужно; в случае отказа от нашей помощи, от нашего «блага» мы не обидимся и не расстроимся, а примем его спокойно, без тени обиды – ведь мы же не себе хотели как лучше, а любимому, и если он по каким-то причинам не принимает наш дар, то мы признаем, что это его право. И если мы по любви приносим в жертву свою жизнь, то мы никогда не ждем ничего в ответ, даже благодарности, мы делаем это ради счастья партнера – как мать в случае опасности готова, не задумываясь о себе, броситься на смерть ради своего дитя.

Разрыв отношений с тем, кого мы по-настоящему любим, переживается спокойнее и безболезненнее, чем разрыв зависимых отношений: ведь мы же желаем партнеру счастья, пусть даже и не с нами. Раз так сложилось, что ему со мной плохо, а с кем-то лучше, то я его отпускаю, хоть мне и тяжело без него; может, даже и с радостью отпускаю – лишь бы он был счастлив. И никакой нездоровой зависимости тут уже нет места.

Кроме того, зависимость часто проявляется в кумиротворении – это еще одно ее отличие от любви. Человек хочет испытывать определенные эмоции и он творит себе кумира – объект, перенеся на который все свои чувства, он может нафантазировать практически любые чувства в ответ. Он хочет представлять себе, что любим, – и он выбирает себе человека, из которого делает кумира, строит целую паутину иллюзий об особенном отношении кумира к себе, о его исключительной любви… и сам начинает искренне в это верить, обманываться своими же фантазиями. Он многое для этого кумира готов сделать, но при этом ему необходимо растворяться в кумире, сливаться с ним в некоем душевном экстазе. Если же происходит разрыв отношений, то человек этих эмоций лишается, и вполне естественно, что пережить такой разрыв крайне трудно.

Таким образом, если посмотреть на содержание отношений, а не на их форму, становится ясно, что зависимость не имеет практически ничего общего с настоящей любовью.

Чтобы понять природу психологической зависимости, стоит задуматься: а от чего на самом деле мы зависим? От партнера – или от своих чувств по отношению к нему, от того нереального, искаженного мира, в котором мы живем, который построен нашими чувствами, и в первую очередь – нашими чувствами по отношению к этому партнеру, тем, что мы обычно называем любовью (и что вряд ли таковой является)? И не потому ли, что мы зависим от этого нереального мира, мы так цепляемся за свою «любовь», несмотря на то, что ничего, кроме страданий, она нам уже не приносит? Мы боимся, потеряв прежние чувства, разрушить этот мир. А он нам дорог, мы в нем привыкли жить, нимало не задумываясь.

Итак, мы живем в искаженном мире, мы зависим от него. Когда происходит разрыв любовных отношений, наш мир рушится. Что же нам делать? Стоило бы приложить все усилия, чтобы адекватно оценить ситуацию и себя в ней, проанализировать факты, поразмыслить логически, не давая воли эмоциям, и в итоге сформировать новый, более трезвый взгляд на партнера, на мир и на себя самого – и жить дальше, исходя из этого трезвого ви́дения.

Но чтобы честно принять реальность, нужно обладать определенной силой, властью над собой. Это требует труда, и немалого. Нам же не хочется трудиться над собой, мы этого не умеем, у нас нет в этом никакого опыта. Поэтому мы поступаем проще: закрываем глаза на факты, даже не пытаемся анализировать события, обманываем самих себя. Свое отношение к ситуации и к покинувшему нас партнеру мы строим на основе прежних к нему чувств – таким образом, мы, осознанно или неосознанно, стараемся предотвратить разрушение нашего ирреального мира. Мы цепляемся за эти прежние чувства, даже если они приносят нам страдания, так же, как алкогольно – и наркозависимые люди цепляются за наркотик, понимая, что губят себя.

Выйти из кризиса, в который мы таким образом попали, мы не можем, потому что, во-первых, как правило, не понимаем его причин. Нам причина кризисного состояния видится в том, что нас бросили. А на деле причина в ином: мы боимся, да и просто не умеем составить трезвый взгляд на партнера и на всю ситуацию, и поэтому не понимаем, что прежние отношения в том виде, в котором они существовали, нам просто не нужны.

Во-вторых, даже если на уровне логики мы и осознали, что не стоит пытаться вернуть партнера, что эти отношения счастья не приносят, этого недостаточно. Потому, что на уровне эмоций мы все еще хотим вернуться в прежние отношения, несмотря на то, что поведение партнера явно не говорит об уважении и любви к нам. Таким образом, происходит раздвоение человека: «умом все понимаю, а сделать с собой ничего не могу».

Почему же «не могу»? Потому, что не умею контролировать свои чувства, не умею держать себя в руках. Не раз мы слышали: «Верь сердцу, оно не обманет». А на самом деле чувства обманчивы. Кстати, психологическая зависимость тяжелее протекает у женщин в частности потому, что женщины более, чем мужчины, подвержены влиянию чувств, более склонны отдаваться им полностью.

Кроме того, прежние чувства к партнеру, нас покинувшему, значительно подкрепляются разного рода страхами. Точнее будет сказать, что страхи и захлестывающие нас чувства взаимно усиливают друг друга, это замкнутый круг. Страх будущего, страх перемен, боязнь одиночества, боязнь неизвестности и неопределенности… и все эти страхи базируются на одном основном – страхе реальности.

Как же образуется этот замкнутый круг? Мы боимся действительности – такой, какая она на самом деле. Мы не хотим ее принять – потому, что не умеем себя вести в ней, не ориентируемся в ней. Мы чувствуем себя неуютно, неуверенно в реальном мире, и поэтому всячески стараемся уйти от действительности, вместо того, чтобы принять ее, изучить законы ее функционирования и следовать им. Мы хватаемся за свои иллюзии, за свое чувственное восприятие жизни, и в первую очередь за свои прежние чувства к ушедшему партнеру. Так страхи подкрепляют наши чувства.

Но и чувства, в свою очередь, тоже подкрепляют страхи следующим образом. Неконтролируемые чувства, в первую очередь гордость, властвуют нами. Под их влиянием мы живем в искаженном мире, они мешают нам сформировать трезвый взгляд на мир и на себя. Этот нереальный мир нам крайне дорог, мы чувствуем себя в нем, как рыба в воде, ведь чтобы жить в нем, нам не надо трудиться над собой, надо просто отдаться своим эмоциям и плыть по течению. В результате мы впадаем в зависимость от этого нереального мира, поэтому мы боимся его потерять, мы боимся реальности. Круг замкнулся.

Это аналогично тому, как алкоголик боится протрезветь. Причем он зависим не от какого-то конкретного алкогольного напитка, а от своего состояния опьянения – ему совершенно все равно, что пить, лишь бы напиться и не сталкиваться с действительностью. Поэтому часто человек, излечившись от алкогольной зависимости, впадает в какую-то другую зависимость, например, в игроманию.

Страхи, в том числе страх реальности, это разновидность навязчивых мыслей. Они мешают нам жить и быть счастливыми. Поэтому нам важно отделить себя от этих мыслей, осознать, что эти страхи, эти рассуждения – не мои. Они пришли извне, и нам вовсе не нужно принимать их. С ними, напротив, нужно бороться.

Итак, страхи и вышедшие из-под контроля неадекватные эмоции, существуя в симбиозе, пускают глубокие корни в нашей душе. Вместе они успешно питают разного рода нездоровые зависимости, такие как сексуальная зависимость, зависимость от неверных стереотипов поведения, сформировавшихся в течение нашей жизни, зависимость от общественного мнения, от собственного самолюбия, от денег, от престижности своего «статуса», от разного рода удовольствий и т. д. Думаю, не будет ошибкой сказать, что именно зависимости от всего земного, временного православие называет страстями. Они управляют нами, про них мы нередко говорим: «Это сильнее меня». О нашем рабстве страстям писал апостол Павел: «Желание добра есть во мне, но чтобы делать оное, того не нахожу. Доброго, которого хочу, не делаю, а злое, которого не хочу, делаю» (Рим. 7, 18–19).

По словам великого знатока человеческой души, святителя Феофана Затворника, «больше всего тиранят сердце страсти. Не будь страстей, встречались бы, конечно, неприятности, но они никогда не мучили бы так сердца, как мучат страсти… Эти злые страсти, когда удовлетворяемы бывают, дают радость, но кратковременную, а когда не бывают удовлетворяемы, а, напротив, встречают противное, то причиняют скорбь продолжительную и несносную»[4].

Чтобы избавиться от психологической зависимости, необходимо бороться со страстями. Только таким путем можно придти к истинной свободе, стать полноценным, сильным человеком, который сам управляет своей жизнью, а не сетует, что его же собственные чувства держат его в плену и не дают ему быть счастливым. Это путь духовного роста, воспитания и совершенствования своей души, начало и основа которого – трезвение, то есть формирование и поддержание трезвого, адекватного взгляда на мир и на себя. Чем более трезво мы смотрим на себя и на ситуацию, тем менее мы зависим от этой ситуации, от своих чувств, от партнера… и тем меньше вещей могут нас вывести из состояния душевного равновесия. И тем больше мы зависим от Бога.

Если мы вернемся к вопросу выбора – от кого зависеть? – поднятого нами в начале статьи, то ответ на него представляется таким: мы можем предпочесть либо зависимость от людей, вещей, обстоятельств… либо зависимость от Бога. Полной независимости нам не дано: либо зависимость от временного, преходящего, либо зависимость от вечного. Причем чем больше мы зависим от людей, тем меньше мы зависим от Бога, тем меньше нас интересует Бог и Его о нас мнение. И наоборот: чем больше мы зависим от Бога, чем больше мы живем ради Него, стремимся угодить именно Ему – тем меньше мы зависим от всего остального, тем меньше нашему счастью угрожают перипетии судьбы.

Зависимость от Бога можно сравнить с зависимостью младенца от матери. Если мы обратимся к этому примеру, мы поймем, каким именно образом зависимость от того, кто тебя по-настоящему любит, может быть источником радости, спокойствия, уверенности, мы поймем, что такая зависимость не тяготит, не мучает, а напротив – делает нас счастливыми. Почему? Потому, что она основана на истинной, подлинно жертвенной любви. Маленький ребенок чувствует эту любовь и полностью доверяет матери, полагается на нее во всем. Он вверяет ей свою жизнь, свое будущее. И не тяготится этим! Наоборот, ему хочется почаще быть рядом с мамой, он бежит к ней за утешением при любом расстройстве, обращается за помощью в любой беде. Он знает – мама защитит, мама поймет, мама – это для него все. Потому, что мама любит. И это доверие маленького человека своей матери не знает границ. Он не проверяет, насколько мама компетентна в вопросах детского питания, в вопросах лечения, в вопросах развития, и даже в вопросах его личной безопасности. Он не проверяет – он доверяет. Во всем. И всегда. Он зависим от матери полностью – и он абсолютно счастлив этим.

И напротив, все знают, насколько несчастен малыш, лишенный матери, лишенный той самой зависимости, о которой мы сейчас говорили. Воспитываемый чужими, безразличными к нему людьми, он быстро перестает доверять кому-либо, он рано взрослеет, он нередко и сам не умеет любить. Потому что его никто по-настоящему не любил… Да, такой ребенок или подросток нередко «свободен» и в немалой степени независим – никто не говорит, во сколько ему приходить с улицы, никто не запрещает курить и пить пиво, никто не заставляет поступать в вуз… Но счастлив ли он, будучи столь «независим»? Ответ очевиден…

Зависимость человека от Бога аналогична этой зависимости малыша от матери. Разница в том, что Бог любит нас больше, чем самая заботливая мать любит свое дитя. Потому, что Бог совершенен, и Его любовь совершенна. Она в высшей степени жертвенна – до смерти, смерти на кресте.

Не случайно сквозь всю христианскую философию красной нитью проходит образ человека как овцы и Христа как пастыря (пастуха), который «полагает жизнь свою за овец» (Ин. 10, 11). Овца может пастись на хозяйском пастбище, послушно идти за пастухом туда, куда он ее ведет, доверять ему и, разумеется, полностью зависеть от него. Однако, пользуясь своей свободой, овца может выбрать иной путь и сбежать из стада. Тогда она, разумеется, перестанет зависеть от пастуха, зато будет зависеть от всего остального, от чего ранее не зависела: от погоды, от диких животных, от наличия пропитания… Как эта овца, каждый из нас делает свой выбор сам.

Зависимость от Бога – это единственный вид зависимости, который не заставляет нас страдать, а напротив, приводит нас к настоящей радости. И это единственное, чем мы можем вытеснить из своей души всевозможные патологические зависимости, ведь, как мы уже говорили вначале, не зависеть ни от кого человек не может. На первый взгляд парадоксально, но именно в зависимости от Бога человек обретает истинную свободу.

Пока человек находится в круге порочных зависимостей, он только лишь считает себя свободным, не замечая подчас, насколько он связан. По словам святителя Феофана, «страсти… быв изгнаны, оставляют человека настоящим человеком, тогда как присутствием своим портят его и делают из него лицо, во многих случаях худшее животных. Когда они владеют человеком и человек любит их, то они так сродняются с естеством человеческим, что, когда действует по ним человек, кажется, будто он действует от своего естества. Кажется так потому, что человек, подчинившись им, действует по ним самоохотно и даже убежден бывает, что иначе нельзя: природа»[5].

Не узнаем ли мы себя в этих словах? Именно так мы, гонясь за призрачной свободой «хотеть и иметь», повинуясь, подчас слепо, гедонистическому подходу к жизни, впадаем на самом деле в зависимость, то есть достигаем противоположного результата: думая, что обрели свободу, связываем себя сильнейшей зависимостью. При этом чаще всего мы не осознаем своего рабского положения, подчинения своим же собственным потребностям и прихотям. Так, добровольно мы лишаемся самого ценного – свободы. Возможно, серьезный душевный и духовный кризис – подходящее время, чтобы задуматься: если я имею свободу, то есть то, чего я всегда хотел, то почему же мне так плохо?

Не потому ли, что истинная свобода заключается вовсе не в возможности удовлетворить подавляющую часть своих потребностей, а в свободе от диктатуры необузданных чувств, в возможности управлять своими поступками разумно, а не по велению прихоти, которая сегодня одна, завтра другая? Зависимость от Бога дает нам именно такую свободу, свободу непреходящую, не зависящую от обстоятельств. Если мы по-настоящему свободны, то нас уже не терзают страхи, о которых мы говорили выше. Встав на путь трезвения, воспитания своей души, мы постепенно искореняем страсти, мучающие нас, и взращиваем вместо них положительные качества, столь необходимые – не кому-то, а в первую очередь нам самим. Не Богу, а нам нужны наши добродетели, ведь они украшают и оздоравливают нашу собственную душу, делают нас счастливее, спокойнее и радостнее. Упрощенно говоря, «механизм» таков:

мы учимся трезвению и боремся со своими страстями

мы видим мир адекватно, без искажений и без иллюзий

мы принимаем обстоятельства нашей жизни (на которые не можем повлиять) такими, какие они есть, не впадая в депрессию

мы избавляемся от страхов, т. к. у нас нет основного, порождающего другие, страха – страха реальности

укротив страсти и избавившись от страхов, мы подрубаем корни наших нездоровых зависимостей вместо нездоровых зависимостей, мы оказываемся в зависимости от Бога

мы обретаем истинную свободу и, таким образом, становимся гораздо счастливее.

Думаю, именно этого и желает каждый из нас.

Примером людей, которые были по-настоящему независимы от всего преходящего, принимали действительность такой, какая она есть, не теряя спокойствия духа, которых ничто не могло расстроить и вывести из состояния истинной гармонии и покоя души – могут служить православные святые, в частности, преподобный Сергий Радонежский, благоверный князь Димитрий Донской, новомученики и исповедники Российские… У них стоит нам поучиться: добровольно предавая себя в волю Божию, находясь в полной от Него зависимости, они были совершенно свободны от нездоровых зависимостей, в болоте которых увязаем мы.

Задумаемся: а нужно ли нам заново изобретать велосипед – пытаться выработать некий новый способ избавления от зависимостей, если все уже придумано и опробовано, проверено опытом веков? Не проще ли обратиться к этому опыту, ведь даже если нам не понравится, мы ничего не потеряем. Хотя если мы всей душой примем этот бесценный опыт и добросовестно будем работать над собой, нам больше ничего не понадобится.

Итак, какие шаги необходимо предпринять для излечения от психологической зависимости?

1. Сосредоточиться на реальности: сместить акценты с собственных чувств на действительность, на фактическое положение дел. Рассуждая логически, составить трезвый взгляд на ситуацию и на себя в ней.

2. Отдельно выделим необходимость формирования разумного, трезвого взгляда на бывшего партнера. Это весьма существенно. Нужно анализировать поступки партнера, обращать внимание не на его слова, а на его дела, и на этой основе составлять о нем мнение. Стоит задуматься над словами Евангелия: «Нет доброго дерева, которое приносило бы худой плод; и нет худого дерева, которое приносило бы плод добрый. Ибо всякое дерево познается по плоду своему». (Лк. 6, 43–44)

Важно понять, что Евангелие этими словами не призывает нас осуждать человека, ставить на нем клеймо «Плохой!», а говорит о другом – о трезвом взгляде на человека, о четком признании его недостатков и достоинств. Ви́дение отрицательных сторон человека вовсе не освобождает нас от заповеди о любви к нему, напротив, приводит нас к тому, чтобы наша любовь стала истинной, настоящей, а не слепым поклонением кумиру, которого сами возвели на трон.

Итак, крайне важно, трезво взглянув на бывшего партнера, не осуждать его и не впадать в ненависть – а именно такой соблазн подстерегает нас в ситуации зависимости. Отдаться ненависти с той же безоглядностью, как прежде «любви» (страсти) – проще всего, но делать так не стоит. Именно про эти страстные и нездоровые чувства говорят, что от одного до другого – всего шаг. Это действительно так – мы не умеем контролировать эмоции рассудком, поэтому нам проще всего поменять одну страсть-поводыря на другую, возненавидеть так же сильно, как прежде «любили» (то есть думали, что любим. Если бы любили по-настоящему, то конечно не возненавидели бы, ведь «Любовь никогда не перестает»). Отдаться новой страсти – ненависти – удобно, привычно, не надо думать… Но все же нужно всеми силами избегать ее, она разрушает нашу душу.

3. Учиться постоянно контролировать чувства разумом. Не позволять эмоциям вернуть себя к прежнему нездоровому и крайне необъективному отношению к ситуации, и при «атаке» эмоций рассудком возвращать себя к уже сформированному (см. пункты 1 и 2) трезвому взгляду на положение вещей. Для этого необходимо бороться с навязчивыми мыслями, и нередко придется буквально насильно переключать свое внимание на нечто более приятное и «правильное» (это индивидуально).

Очень хорошее средство контроля эмоций рассудком – это «разговор» разумного человека с чувственным (имеются в виду два человека, живущие в каждом из нас). Разумный задает вопросы чувственному, тот пытается ответить. Неожиданностью для нас самих может стать то, что ответить, скорее всего, будет нечего – таким образом, эмоциональный человек сам будет вынужден признать свое поражение, то есть разум одержит верх над эмоциями, а этого мы и добиваемся.

Пример. Почему я думаю, что ушедший супруг ко мне вернется? Есть ли для этого какие-либо логические обоснования? Ответ: нет. Тогда зачем же я на это рассчитываю и думаю об этом 90 % времени? Можно также вести подобный дневник, записывать в него свои мысли, навеянные эмоциями, и рассматривать их логическим взглядом.

4. Необходимо простить бывшего партнера. Ни в коем случае не надо впадать в ненависть. Если мы возненавидим человека, мы не сможем избавиться от зависимости от него, просто зависимость примет новые формы. Пока мы не прощаем партнера, мы продолжаем быть с ним связаны – нашими обидами. А любая более или менее серьезная связь – это опять же зависимость.

Нужно стремиться к духовному отношению к покинувшему нас человеку, несмотря на то страдание, которое он нам причинил. Хорошо бы молиться за него, по мере сил.

Важно проанализировать все, что произошло, и найти свои собственные ошибки, и попросить прощения у партнера за них, а также провести «работу над ошибками» – чтобы не повторять их больше.

Кроме того, постараемся понять того, кто нас бросил. Да, он в чем-то (может быть, очень во многом) неправ, но будем относиться к нему не враждебно и со злобой, а как к одержимому страстями, больному душой.

Но это не значит, что мы должны потакать его порокам, унижаться перед ним. Важно понять человека и простить его, при этом избавиться от страстного отношения к нему (будь то ненависть или то, что мы считаем любовью). Наше отношение к нему должно быть, как мы говорили, трезвым, не искаженным ни в сторону ненависти, ни в сторону рабской привязанности.

Вот путь выздоровления от психологической зависимости – путь духовного развития, воспитания своей души. Идти по нему, безусловно, нелегко; но на нем нас ожидают не только трудности, но и радости, причем радости настоящие, по сравнению с которыми все прежние удовольствия – не более чем фальшивка в сравнении с золотой монетой… Радости, ради которых действительно стоит жить.

Как пережить расставание?

«Дело было весной». История Мариши

Мне 24, могу похвастаться, что к своим годам имею неплохую карьеру, материальный статус и вполне, как мне кажется, разумную жизненную позицию. Но из всего того множества мужчин, которое всегда было вокруг меня, мне почему-то не удавалось найти единственного…

И вот тут на горизонте появился он. Дело было весной. Все было по сценарию женских романов. Ему 31, нежный, умный, заботливый. Мы как будто слились друг с другом. Не было сомнений ни на минуту, что это моя вторая половинка, это он. Хотя и стоит признать, что, будучи весьма рассудительной и осторожной особой, влюбилась я не сразу, чувства пришли со временем, поначалу мне с ним было просто удивительно хорошо и легко. Т. к. по собственному опыту знаю, что «в пучину страстей с головой», это, как правило, до добра не доводит… Но со временем я все же сдалась.

Причем, как я понимаю уже сейчас, влюбилась по собственному желанию, ему особо и стараться не пришлось, т. к. на тот период я долгое время была одна и, как мне казалось, была готова к серьезным отношениям, я их ждала.

У каждого человека бывает период, когда ты ощущаешь себя настолько счастливым, что от осознания собственного счастья делается дурно. У нас все начиналось именно так. Красиво. Трогательно. Многообещающе…

Спустя два месяца безоблачных отношений, признаний, прогулок под луной что-то пошло наперекосяк. Сначала были какие-то недомолвки с моей стороны, пыталась замять, скрыть недовольство, сиюминутное раздражение. Как я сейчас понимаю, предпосылки к размолвке шли, и шли один за другим уже тогда, вот только мы не замечали их. Или делали вид?

Несмотря на то, что спустя месяц после знакомства он признался мне в любви и предложил выйти за него замуж, мы достаточно откровенно пару раз говорили на тему того, что ему нелегко даются наши отношения. Я пыталась спокойно все взвесить и выяснить причину. Но как же тяжело нам это давалось! Все разговоры сводились к следующему: «Знаешь, я вроде хочу семью и ту самую серьезность, но мне сложно в одночасье перейти на серьезные рельсы… не могу расстаться с привычным жизненным укладом». Для меня слышать такое было, по меньшей мере, странно. Я всегда считала, что если любишь человека всем сердцем, то вопросы жизненного уклада и собственного эгоизма должны отходить на второй план. Но тогда я старалась не торопить события, не напрягать его и просто жить, наслаждаться общением, любить…

Но спустя еще два месяца все стало совсем уж сложно. И мы оба понимали это. Он резко стал урезать наше общение, мы реже встречались, он стал отдаляться, уйму времени проводить с друзьями… и в какие-то моменты я почти кожей чувствовала, что напрягаю его, как тяжелая ноша, которую он на себя взвалил.

Надо ли говорить, что было очень тяжело сидеть и смотреть, как все рушится? Я чувствовала, что задыхаюсь от беспомощности перед ситуацией.

За 2–3 дня до расставания у нас состоялся разговор, где он заявил, что дело в нем, и что он не понимает, что с нами происходит. Сказал, что лучше меня он вряд ли встретит и что я клад для любого мужчины. Признался в том, что так, как меня, он никого не любил и уверен, что будет любить меня одну всегда.

Потом были еще долгих три дня простого бытового общения, а затем он пропал. С того дня и по сей день, он погрузил меня в полнейшую тишину и неведение, безо всяких объяснений, слез, истерик и прочего, мы просто перестали созваниваться.

Тогда казалось, что жизнь кончилась, все рухнуло в одночасье, страшное ощущение пустоты и неведения… Конечно, у меня была любимая работа, семья, друзья… но все это не то, по сравнению с тем чувством пустоты и горечи, которое я испытывала.

Спустя четыре дня неведения и обоюдного молчания, я все-таки решила прояснить ситуацию, отправив SMS, с прямым вопросом: «правильно ли я поняла, что это конец?» Но ответа я так и не получила! О, Боже, это было еще хуже, снова тишина и неведение. Разум отказывался верить в то, что это происходит со мной. В такие моменты логика улетучивается и предательски захлестывают эмоции.

Прожив в невротическом состоянии еще две недели, я решилась на звонок, дура! Он поднял трубку, мы мило справились, как каждый из нас поживает… и после этого не было ничего! Поняв, что я плавно подвожу к разговору на главную тему, он так же плавно сославшись на занятость, сказал, что перезвонит, и… опять тишина на полмесяца. Все это время я не жила, а существовала. Пыталась бороться с собой, снова и снова анализируя ситуацию. Пыталась ответить на вопросы, которые сама же себе и задавала.

Любил ли он меня? Был ли искренен? А что же все-таки в действительности послужило поводом разрыва? Вот он, хоровод вопросов, теснившихся в моей голове. Но с чего я взяла, что у него есть ответы на мои вопросы? Судя по всему, он просто решил уйти от пугающих его сложностей, т. к. если бы у него были ответы, он бы как взрослый мужчина поборолся с самим собой и попытался ответить мне…

Окончательно устав от вопросов и недосказанности, я решила, что прошло достаточно времени, и я должна сделать последнюю попытку к разговору… для себя, не для него. Мне нужно было успокоиться. Но каково было мое удивление, когда он не поднял трубку! В голове все разом прояснилось. Все мгновенно разложилось по полочкам… Это был конец. Я поняла, что все закончилось давно, только я продолжала бегать по кругу, по инерции. Мне потребовалось долгих 2,5 месяца бесконечных самоистязаний и нервных срывов, дабы понять, что он давно определился (хоть и ведет себя так не по-мужски). Все это время попросту стучалась в закрытую дверь!

Сейчас, когда у меня все предельно просто разложилось по полочкам, я решила: буду жить дальше! Конечно, будет неправдой сказать, что я его разлюбила. Нет, я его все еще люблю, очень! Но другого выхода, кроме как запретить себе думать о нем и о ситуации в целом, я не вижу. Наконец-то логика взяла вверх! Господи, не дай мне усомниться в себе и дай силы жить дальше без него!

Сейчас, пережив самое страшное, я заметила, что чем дальше я отдаляюсь от момента нашей последней встречи, тем реже в памяти всплывают нежные и трогательные моменты нашего совместного существования, со временем притупляется чувство брошенности и обиды. Я все больше убеждаюсь, что ценнее всего – это собственный опыт, как бы тяжело и болезненно он ни достался.

В силу чего каждый из нас считает свою историю расставания самой-самой, из ряда вон, трагичной? Наверно, это разом говорят все уязвленные чувства. Было так и у меня. Но теперь на собственном опыте я понимаю, что пережить можно ВСЁ. Жизнь прекрасна и непредсказуема, и раз нам посылаются такие переживания и преграды, то уверена все это не спроста. Верю: всё, что ни делается, все к лучшему!

Я упорно помню только все самое хорошее. Следовательно, из всего случившегося я выношу не только печальный опыт (который не учесть в будущем будет невозможно) но и позитив.

Пережить расставание помогли отнюдь не беседы с психологами, не чтение определенного рода литературы и не бесконечные самоистязания. Мне помогла любовь, долгая работа над собой и еще поход в храм. Придя в церковь, я попала одновременно на два венчания. Обе пары были очень красивые, как и сама церемония. Я простояла там почти до конца, и потом еще около часа стояла возле икон. Слезы текли по щекам, остановить их было невозможно. У меня тогда что-то перевернулась в сознании. Уходя из храма, я поняла, что, увы, бывают ситуации, которые нам неподвластны и в которых единственное утешение и свет для нас – смирение.

Боже, дай мне разум и душевный покой, принять то, что я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого!!!

В результате всей этой истории я открыла себя заново. Поняла, чего я стою в этой жизни, открыла в себе новые грани и таланты, и это здорово. Недавно я сменила работу, причем перемены действительно кардинальные. А еще, я похоже окончательно пережила расставание с любимым. В какой-то момент я поняла, что вся ситуация потеряла для меня свою красочность и актуальность, и мне остались только воспоминания…

И уже, похоже, ничто, связанное с бывшим любимым, не может выбить меня из седла. Сделала очень важное открытие – истинная любовь не умирает! Любовь – это то чувство, которое можно и нужно хранить, холить и лелеять даже после расставания. Весь вопрос в том, чтобы найти применение, т. е. форму этой любви, в чем-то ином…

Через страдания, слезы и боль я все же вынесла для себя определенного рода позитивный момент – я теперь имею совершенно четкое представление о том, «что такое хорошо и что такое плохо» в отношениях…

И, конечно же, не могу не отметить мой приход в храм. Я счастлива, что открыла для себя ту благодать и не с чем не сравнимое спокойствие души, которое я обретаю, приходя в храм.

Всем удачи и любви!

Мариша, 24 года.

«Я нашла свою судьбу только через 10 лет». История Натальи П.

Я всегда очень хотела семью. Но только семью настоящую – дружную, любящую, объединенную какими-то интересными общими делами, планами, семью, которая всегда вместе и у которой, как говорит мой муж, есть свое «И» – единственное и неповторимое. Быть может, кто-то скажет, что это утопия, что все это бывает только в фильмах и романах. Но я точно знаю, что так бывает и более того – что так должно быть. И сужу я даже не по своему опыту (нашей семье еще очень мало времени), а по тому, что я вижу в некоторых знакомых семьях. Только с грустью замечу – встречаю я такое, к сожалению, в немногочисленных случаях…

Мне 32 года. Это мой второй брак (первый был в 19-летнем студенческом возрасте и распался через полтора года). В 22 года мне казалось, что вся жизнь впереди, что в жизни будет еще очень много встреч, и я вполне легко найду то, что мне нужно! Встреч действительно было много, но нашла я свою судьбу только через 10 лет.

Возможно, моя беда была в том, что я очень привязывалась к человеку, с которым встречалась. Всегда. Знаете такое выражение: «Пристал, как банный лист»? – это про меня. Я все время хотела того, о чем писала выше, и пыталась создать такое просто не с теми людьми. А это было неправильно. Ничего нельзя изменить, когда человек уже сформировался как личность. Он относится к тебе так, как может и хочет относиться. Всяческие советы – веди себя так, не беги по первому зову и т. д. и т. п. – я не слушала. Во-первых, я могу быть только такой, какая я есть, а, во-вторых, мне кажется, что эти игры недостойны любого человека. В этом ложь и неискренность.

А еще мне казалось, что нет плохих мужчин. Что если что-то не складывается, то причина не в них, а во мне, что во мне что-то не так! И я старалась быть лучше. Угождать, предугадывать любое желание, готовить сюрпризы – причем все это от чистого сердца, искренне. Но как же мудра русская поговорка – «Насильно мил не будешь». Если нет у человека к тебе любви, что ни сотвори, ничего не изменится. Причем, мужчины, искренне любившие меня, мне не нравились, и я ничего не могла с собой поделать, хоть и понимала, что с их стороны это и есть то настоящее, чего я искала и хотела.

«Мы любим тех, кто нас не любит.

Мы губим тех, кто любит нас»[6].

Результатом всего этого были расставания – порой длительные и мучительные, порой быстрые, но от этого не менее болезненные. Расставания, когда казалось, что жизнь заканчивается, когда не остается надежд, когда с каждой разлукой ты все больше отчаиваешься и все меньше веришь. Но все равно веришь! Иначе жизнь просто остановилась бы во мне.

Как я переживала разлуки, да и не только разлуки, а само подчас хамское отношение ко мне? По-разному. Конечно, слезы, бессонница, но самое страшное – это такое состояние, когда сжималось сердце и душа и в физическом, и моральном смысле. И никакие лекарства, травы, сборы, валерьянки тут не помогают. Когда не знаешь, что с собой сделать, куда себя деть. Страшное состояние. Не приведи Бог никому. И самое пугающее – что дальше? Где выход? В чем? Неужели я обречена на вечные страдания?

Я ждала, я очень ждала своего мужа. Терпеливо, день за днем. Десять лет, а может и гораздо больше. Иногда я напоминала себе бездомную собачку, которая бегает на улице и всем заглядывает в глаза – возьмите меня. Но в то же время понимала, что это не я. Что у меня есть требования к человеку, который будет со мной, и требования очень высокие. Вернее даже не к человеку, а к отношениям, которые с ним выстраиваются.

Однажды мама, человек совсем не религиозный, услышала по телевизору, что есть икона «Нечаянная радость», и что, мол, она помогает в самых безнадежных случаях. И, заходя в церкви, я искала эту икону, чтобы поставить ей свечку. Нашла первый раз в Серафимо-Дивеевской обители. Служба закончилась, но я успела поставить свечку…

Я не знаю, совпадение это или в этом есть какой-то знак. Просто в этой иконе для меня была тоже надежда… Через 3 месяца я познакомилась с мужем. Я даже не знала, что может быть такое счастье. Мы каждый день говорим друг другу: «Какое счастье, что ты есть!»

Вот что мне кажется очень важным.

Во-первых, если возникают какие-то моменты, ситуации, в которых тебя явно унижают, относятся без любви, уважения – не ждите, что это изменится в лучшую сторону. Что вдруг произойдет чудо и человек перевернет на 180 градусов свою натуру! Так не бывает. И все мои беды были в основном связаны с тем, что я ожидала таких перемен. Нужно рвать сразу, не дожидаясь «летальных» и трагических исходов, когда душа уже прикипает настолько, что разрывать отношения становится смерти подобно. А такие мысли как – «ну, может, я ошибаюсь», «может, все вовсе не так плохо», «может, это изменится», «может, я чего-то не понимаю» – иллюзии! Истинная любовь, истинное уважение, забота видны всегда. Говорят, что можно наигрывать чувства, но скрывать их мы не в силах. И вот когда скрывать не в силах – это то, что есть в человеке на самом деле – и когда не в силах скрывать любовь, и когда не в силах скрыть свое раздражение и издевательства!

Во-вторых, уходя – уходи! Никогда не возвращайтесь к человеку, с которым расстались (если это не какая-то ссора от изъянов ваших характеров).

И, в-третьих, – каждая разлука есть знак. Раз вы расстались с человеком, значит это не ваш человек. Отпустите его и дайте быть счастливым и ему, и самому себе. Союз двух людей, не предназначенных друг другу – это трагедия. В этом трагедия семей и детей, которые в них рождаются.

Верьте, что вы найдете свою половину. Только именно «настоящую» половину! Я верила и нашла! Удачи и любви всем!

Наталья П., 32 года.

«Прочь от женатых мужчин!» История Ксении

Я была свободной, интересной девушкой. И мне казалось, что надо кого-то найти, чтобы не быть одной. Познакомилась с парнем по Интернету. Встретились. Он сказал, что женат, но с женой давно не живет. А у меня всегда был принцип с женатыми не общаться. Но я подумала – а, гульну с ним, все равно лучше, чем одной дома сидеть.

Ну, мы начали встречаться у него. Жена его действительно с ним не жила, хотя в разводе они не состояли. Я к нему так привязалась, что и не собиралась его оставлять. Страсть была безумная с моей стороны. Он меня как будто привязал к себе. Теперь я понимаю, что лукавый не дремлет, но тогда я не могла жить без этого человека.

И в один прекрасный момент, когда я собиралась чистить зубы вечером, вдруг приходит жена моего разлюбезного. И он, вместо того, чтобы ее выставить, начинает вести с ней на кухне душещипательные беседы, в которых она просит его воссоединиться, а он не очень-то ей и отказывает. И тут выхожу я – со щеткой в руках. Жена: «Дай нам с мужем поговорить!» Я: «А почему без меня? Я, может, его люблю!» Жена: «Вы должны его оставить». Я ни в какую. А наш красавец сидит и довольный такой слушает нашу перепалку.

В итоге я сказала: «Я пошла!» И начала одеваться. Почему-то жена с мужем тоже начали одеваться и вышли со мной. Не помню уже, почему. По дороге мой возлюбленный шепнул: «Сейчас я ее провожу и приеду». Я высокомерно по отношению к жене согласилась. А когда он приехал, то был зол, я чувствовала, что ему жаль жену. Он мне сказал: «Приятно, что из-за меня так женщины спорят»…

И чем все закончилось? Он менял то меня на жену, то наоборот, потом и нам двоим нашел замену.

И теперь я думаю, Господи, какая я была дура! Зачем я вообще с ним связалась. Гульнула, называется. И жену его мне искренне жаль. Хотя и она, наверное, теперь может пожалеть меня. Она мне понравилась. Хорошая девушка. Каково ей было видеть меня в ее доме с ее мужем!

После разрыва с этим паразитом он меня мучил в прямом смысле слова. Я чувствовала всей своей кожей, всем нутром, когда он начинал думать обо мне. Ведь люди не просто спят друг с другом, они действительно становятся единым целым, это не шутки, связь на духовном уровне существует: он думал обо мне, и мне было плохо. Он не давал мне жить спокойной жизнью.

Правда, потом он в кого-то там влюбился в очередной раз, и это меня спасло, он перестал обо мне думать. А может, спасло то, что я стала ходить в храм. Мы с ним периодически общаемся, как знакомые, и я ему прямо говорю: «Я была дура, что стала с тобой жить». Он не отрицает, но видно, что не особо и верит.

А я говорю правду. Как я жалею о своей греховной жизни! Он так и продолжает бегать по женщинам и жутко несчастен. Только признать не хочет свои грехи и покаяться в них.

Вот такие дела. Девушки, родные, знаю: вам хочется ЛЮБИТЬ! Но как часто за этим словом скрывается обычный страх одиночества, или гордыни: «я лучше, чем другая, меня он любит», желание соблазнить, покорить, чтобы он вами восхищался. Это все, возможно, из-за отсутствия внимания со стороны мужского пола. Ведь мужчин у нас мало – это факт. И все это в итоге – не любовь, а страсть! Потому что настоящая любовь своего не желает, а желает счастья возлюбленному и если он женат, то это его счастье! Надо как в песне: «Его я видеть не могу, боюсь ему понравиться. С собою справлюсь я сама, а вместе нам не справиться!» Бегите прочь от женатых мужчин!!! ПРОЧЬ! ПРОЧЬ! ПРОЧЬ!!!

Ксения, 27 лет

«Дар безответной любви». История Брата

Она была первой женщиной, которую я захотел видеть своей женой. Точнее, не захотел, а увидел. Я увидел, что она – тот человек, с которым я могу пройти всю жизнь, и дальше – в вечность. Надежный, верный друг. Человек, как мне казалось, предназначенный для меня. Я даже не знал до этого, что такие бывают. Поэтому раньше мне легко было смириться с ролью холостяка.

Через месяц после встречи без малейших сомнений сделал предложение, еще через месяц была назначена свадьба. Всё шло очень гладко, легко, казалось, ничто не может свернуть нас с этого пути. Было подано заявление в ЗАГС, куплены билеты в оригинальное свадебное путешествие и остальное, что нужно в таких случаях. Как люди верующие, мы хранили целомудрие. Я с трудом верил, что это происходит со мной…

За две недели до свадьбы она сказала, что не выйдет за меня. И попросила больше не беспокоить её.

В довольно тяжелом состоянии я предпринял резкие, неумные шаги, чтобы вернуть ее. Но духовник невесты дал мне понять, что мне следует смириться: всё кончено. Больше я не пытался увидеть или услышать ее.

Половину следующего месяца я провел на больничном. (Упал иммунитет, появились болячки, которых никогда не было.) Другую половину месяца сидел на работе за компьютером, но экран часто мутнел передо мной.

Уже был опыт переживания того, что не можешь изменить. Знал, что делать. Молился, смирялся. Молитва была сильной, сосредоточенной.

Пытался понять и простить её.

Я до сих пор не знаю точно, что побудило её так поступить. Повод обидеться на меня был. Два дня перед разрывом я демонстрировал свои самые дурные привычки. И всё-таки: неужели привычки, от которых можно избавиться, стоят так дорого? Два дня – и жизнь без неё. Два дня – и вечность. Два дня – и небытие детей, которые могли бы быть. Два дня – и одинокая старость. Трудно поверить, что в моей жизни такой дар повторится еще раз.

Но если я никак не мог повлиять на неё, я очень даже мог и хотел повлиять на себя. Мои пороки высветились передо мной в небывало ярком свете. И яснее стала их цена. Мне очень захотелось стать лучше.

Особенно мучило то, что всю жизнь жил для своего эгоизма, так мало старался давать другим людям, радовать их. Я понял, что нужно заняться каким-нибудь добрым делом. Найти людей, которым плохо, и помогать им. Причем помогать нужно не тем, что мне легко делать, а именно тем, что трудно. Только так можно измениться. Деньгами (в разумных пределах) – легко. А трудно – утешать, сострадать, подбадривать.

Такое дело нашлось. День моего прихода в больницу в составе группы милосердия совпал с днем несостоявшегося венчания. Я ещё был в состоянии глубокого стресса, на больничном. Мне было стыдно: разве у меня в душе есть что-то, что я могу дать этим страдающим людям?

Но вскоре убедился: человек счастлив не тогда, когда получает, а тогда, когда отдает. Когда твои намерения благие, откуда только силы берутся. Известно, откуда – от Бога. Я быстро пришел в себя. Через считанные недели боль утихла, я снова научился смеяться.

Нам, людям верующим, гораздо легче переживать трудности. И потому, что мы знаем, что случайностей не бывает. И потому, что мы в любой момент можем обратиться к Богу, который мгновенно облегчает любую боль. И потому, что мы помним о вечности. Мы знаем, что разлука с любым человеком – не навсегда. Мы встретимся когда-то на Страшном Суде, и потом можем быть где-то рядом на Небе. Когда меня мучила невозможность быть рядом с ней в земной жизни, я стремился к тому, чтобы на этом Суде, где все увидят всех, и каждая мысль каждого за всю жизнь будет видна, мне не было стыдно за себя перед ней. Чтобы не было каких-то поступков и слов, оскорбительных для того прекрасного, что мы пытались построить.

Прошло всего полгода. Печалюсь редко, и «печаль моя светла». В день, когда всё случилось, моя близкая подруга прислала мне SMS-ку, которую храню в своем телефоне: «Человеческие чувства обманчивы, лишь Бог неизменно нас любит и ведет ко спасению! С Ним мы никогда не будем одиноки, несчастливы и нелюбимы! А со всеми, с кем мы не можем быть рядом, мы можем быть вместе, молясь об их спасении – ведь это лучшее, чего мы желаем тем, кого любим!» Эта моя подруга пережила, как она выражается, «четыре облома», а сейчас в счастливом браке. Каждый день убеждаюсь в правоте её слов.

Я здорово изменился по сравнению с тем, каким был перед встречей со своей невестой. Жизнь воспринималась как-то пресыщенно, словно сквозь запотевшее стекло. Сейчас краски снова стали сочными. Увядавшие было таланты окрепли. Я многое понял о человеческих отношениях, повзрослел. И то «доброе дело», которое я начал делать в больнице, много дает мне. Я обрел такую полноту души, которой никогда не имел. Словом, дар, который я получил с появлением в моей жизни этого человека, бесценен. Слава Богу за всё!

Брат, 39 лет.

«То, что в жизни любовь только одна, – придумали романтики». Священник Андрей Лоргус

Горечь разлуки – боль нешуточная. Эту боль нужно уважать. Даже Господь, как мы видим из Ветхого Завета, переживал боль и скорбел, когда народ израильский изменял Ему.

Конечно, боль потери любимого человека нельзя восполнить работой. Что такое работа по сравнению с любовью? Работа – это не жизнь. Любовь – это жизнь. Любовь – это жизнь с Богом. Любовь в жизни супружеской – это жизнь вместе с супругом. Если нет совместной жизни с любимым человеком, это скорбь, это боль.

Я думаю, что ни в коем случае нельзя эту боль замалчивать. Нельзя её скрывать от любимого человека, который ушел от нас. Не прячьте от него своего горя. Выражайте его. Плачьте, скорбите, кричите, пишите стихи, занимайтесь творчеством. Только не проклинайте. Не желайте зла и не унижайте.

У меня есть хороший пример. Когда мы были студентами, среди нас сложилось несколько супружеских пар. Мы встретились через 5 лет после окончания университета. Одна супружеская пара распалась: жена моего друга ушла к другому. И удивительно, когда мы сидели за столом, он, мой сокурсник, сказал: «Ребята, замолчать! Мою жену не обсуждать. Она вне обсуждений». Вот это его рыцарство, при том, что он был очень простым человеком, всех покоряло. Даже её, изменившую, он не позволял обсуждать, хотя все знали, что она просто-напросто изменила ему. Но он не дал её обидеть.

Не всем встречным нужно рассказывать о том, что случилось. Любовь – это то, что нужно беречь в сердце. Любовь нельзя бросать перед людьми на землю, как «бисер перед свиньями». Не со всеми это можно обсуждать. Можно это доверить другу, священнику, психологу, но не более того.

Необходимо изменить своё отношение к случившемуся. Часто в этот момент ситуация представляется нам в ложном свете.

Во-первых, нужно признать свободу своего любимого человека. В том числе свободу вас бросить. Если вы уважаете его как личность, как человека свободного, значит, вы должны уважать его право выбора. Одно это уже исцеляет вашу горечь.

Во-вторых, можно признать, что это урок для вас. Важный урок познания себя. Признания в себе каких-то черт, которых вы раньше не замечали. Но не усердствуйте в самобичевании. Человек ушёл от вас не потому, что вы плохой, а по каким-то своим причинам. Только если вы точно знаете, что эта причина именно в ваших недостатках, в этом случае можно заняться самопознанием, рефлексией. Но если вы этого точно не знаете, осуждать себя оснований ещё нет.

Наконец, надо признать, что жизнь состоит из счастья и из боли, из горя и из радости. Жизнь больше, чем боль. Жизнь не заканчивается на этом.

Я не говорю: «Не думайте о боли, у вас ещё будет много радости». Будет и то, и другое. Будет и радость, будет и горе. Но ваша нынешняя боль вовсе не означает, что вся жизнь превратится в такую боль, в такие страдания. В жизни будет много чего другого.

Эта боль проходит со временем. Чего не надо делать, так это удерживать в себе боль, искусственно удерживать вот это страшное настроение. Надо дать себе время выплакаться, но не возобновлять в себе слез, когда они прошли. Иногда кажется, что «я буду любить тебя вечно, буду вечно плакать». Нет. Неправда это. Естество человеческое таково, что со временем слезы проходят, боль становится тише, тише, тише. И надо дать себе право успокоиться. Надо дать себе право забыть боль. И дать право себе влюбиться заново. Очень часто люди только из принципиальных соображений не дают себе влюбиться, считают, что любовь только одна. Это придумали романтики!

Любовь безмерна. Да, может быть, я буду любить эту женщину как никого больше, одну единственную на свете. Но я могу встретить и полюбить другую женщину. Только из упрямства некоторые говорят себе: я не буду ни в кого влюбляться, потому что я вот такой принципиальный и верный.

То, что вы сумели пережить, готовы ли вы удалить это из своей жизни? Отказаться от этого опыта? От того, что вы пережили?

Разве это не ценность? За одного битого двух небитых дают. Для меня это несомненно.

Прежде всего, это урок уважения к человеку. К любому человеку, в которого я готов влюбиться или который любит меня. Уважения к чувствам, уважения к его свободе, уважения к личности. Без этого вообще никаких отношений быть не может.

Человек гораздо больше, чем то, что он есть сегодня. В каждом человеке есть искра Божия, есть образ Божий. Он прекрасен. Вера в это украшает того, кого я люблю. Он возвышается для меня, даже если мне предстоит пережить разочарование.

Например, молодой человек влюбляется в девочку лёгкого поведения, воображая себе, что она принцесса. А потом обнаруживает, что она, оказывается, просто гулящая; и унижает её, и бьет её за то, что она не оказалась достойной его романтической мечты. Зрелый муж поступит не так. Зрелый муж поймет, что он ошибался, что она не принцесса, что она не скромница, не девственница. Да, она имела печальный опыт. Но он поверил в то, что она прекрасна, и тем самым возвысил её. И она начала в это верить. И она захотела быть такой, как он о ней мечтает. Надо всегда дать человеку возможность быть достойным вашей мечты. При этом быть реалистом.

И ещё, это урок того, может быть, что, влюбляясь, не следует фантазировать. Строить ложные ожидания. Появляется женщина – мы её боготворим. Юноша мечтает, что вот моя избранница будет такой замечательной любовницей, прямо как в кино. Больше всего современные женщины не любят, когда их мужчина мечтает о том, что будет как в кино.

Боготворить можно только Бога, больше никого. Женщина, которая достойна моей любви, она только женщина. Не богиня. Она земной человек со своими проблемами, со своими родовыми чертами, личными какими-то событиями в прошлом. У неё есть свои сложности. Как говорят, у каждого есть свой скелет в шкафу. Так и у моей избранницы.

Женщины по природе более реалистичны. Они легче идут на компромисс, чем мужчины. Мужчины крушение своей мечты не прощают. Мужчина-романтик – самый опасный человек, потому что из романтизма он становится разрушителем. Романтизм приводит к фашизму. Это показало развитие немецкой нации. Романтизм всегда приводит к своей противоположности. Романтик-мужчина, романтизируя свою женщину, потом становится её гневным угнетателем и судьей.

«Необходимо понять и принять себя». Психолог Ирина Карпенко

Важно осознать, что именно сейчас происходит с нами.

Чтобы пережить потерю, прежде всего, нужно понять, что истинная любовь не кончается. Да, мы потеряли что-то, но это что-то не любовь. Да, есть чувство пустоты, будто половину тебя отрезали. Ты остался без значимого для тебя человека, второй своей половины, как ты считал. Поплачь, пожалей себя – это не страшно. Не страшно скорбеть и плакать в этой ситуации, потому что ты сейчас плачешь и скорбишь как маленький. Это твое детское «я» в тебе скорбит. А почему оно плачет? Потому что ты привязался к чему-то, как малыш привязывается к новым качелям, к новому велосипеду и пытается положить в кроватку с собой свою новую игрушку. Или как малыш переживает, когда мама его легла в больницу, и он остался без нее. Он чувствует ужасающую пустоту. Маленькие всегда переживают – это нормально, поэтому не бойся в этом признаться, по крайней мере себе. Не бойся это одиночество и потерю оплакать, как оплакал бы ее потерявший мать ребенок. Признайся себе в своих чувствах.

Это главное, что я сказала бы как мама. А как психолог я скажу, что есть два пути тупиковых, не позволяющих пережить потерю. Один – когда человек решает, что другой человек – плохой, возникает отторжение. Второй – когда человек начинает думать, что с ним самим что-то не так, он не такой, скажем, некрасивый, толстый, худой, не богатый, квартиры нет (вариантов много).

Необходимо выбрать третий путь, на котором можно извлечь из этой потери огромную пользу. Я совершенно искренне верю, что Бог не дает таких испытаний слабому человеку. Такое испытание – это серьезное испытание для маленького ребенка, который как бы потерял маму. Но этим Господь как бы зовет тебя к новым высотам – «Вот, смотри, Я вижу, что ты можешь быть один, ты должен повзрослеть, понимаешь, уже пришло время, и ты должен посмотреть вокруг и начать жить другим, взрослым способом жизни».

Как вообще проходит это переживание и как люди благодаря ему взрослеют? Сначала человек ходит и всем рассказывает про то, как с ним ужасно поступили. Потом он уже не всем рассказывает. Потом он рассказывает уже какие-то отдельные вещи. Потом он совсем перестает об этом рассказывать. А потом он перестает об этом думать.

Проходит год и человек обнаруживает, что, оказывается, раньше-то, когда его не бросали, а просто обижали, он таким же способом действовал. Он сначала плакался всем на обиду, потом не всем, потом не про всё, а потом обида забывалась. Это и есть детский способ переживания.

Но когда человек становится взрослым, он способен даже большое горе носить в душе, пережить его, оплакать внутри себя, «промолить» его, пережить человеческим взрослым способом, самому, прося поддержки только у Бога. А Бог смотрит в этот момент и говорит тебе: «Ты можешь сам это пережить, ты можешь с этим справиться, ты сильный. Я знаю, что ты сильный, ты просто забыл об этом на какое-то время, а может быть, даже еще и не знал. Ну, так ты узнай, время пришло».

И в этот момент человек должен принять взрослые способы жизни. Один из них – научиться поддерживать других. Научиться помогать другим, потому что ничего благодатнее и счастливее для человека нет, чем когда он делает что-то для других. Это огромную радость дает человеку. В этот момент ты говоришь себе – «Боже мой, ну как же, чего же я переживал, мое-то горе не такое страшное, а вот у него-то горе пострашнее». И в этот момент ты взрослеешь.

А когда человек взрослеет, он понимает, что он не хуже и не лучше других людей. В главном он такой же, как все. «Я взрослый, я такой, какой я есть. Это я не умею, это умею, этим могу гордиться, а вот за это стыдиться. Я человек, не ангел. Я могу совершать ошибки, но я буду стараться их исправлять». И в этот момент происходит внутреннее принятие человеком самого себя. Он научается себя по-человечески уважать. Принять себя – это вторая сторона взрослости. Когда эти две стороны соединяются, человек переживает и проживает свою потерю.

Завешается процесс переживания потери, когда ты не просто другого жалеешь, а когда ты способен прийти к нему и сказать – «Ты знаешь, мы были вместе, мы потеряли друг друга, так случилось, так должно было случиться. Но я хочу, чтобы ты меня простил за то, что тогда, когда-то с тобой я не была взрослой. Я не могла по-другому, я была вот таким человеком. Я хочу, чтоб ты знал о том, что я понимаю это, и понимаю, что по-другому быть не могло. Я хочу, чтобы ты меня за это простил». Если ты оказываешься способным это сказать – значит, ты пережил потерю.

«Ваш поезд от Вас никогда не уйдёт». Игумен Евмений (Перистый)

Мы обречены переживать, проживать всё, что происходит в нашей жизни. Мы можем не соглашаться, но так или иначе нам придётся пережить.

Психотерапевты даже не консультируют влюбленных пациентов. Это состояние классифицируется как особая форма психотического расстройства и в силу этого лечению не подлежит. Психологи говорят: «Это надо просто пережить». То есть, нет психотерапевтических подходов, техник, лекарств, которые могут способствовать решению этих вопросов.

С родителями моего хорошего друга случилась такая история. Когда ему было 11–12 лет, его отец стал ходить к соседке «чинить кран». Кран тёк очень часто. Почти каждый день он его ремонтировал по два, а то и по три часа. Месяца два ремонтировал. Такой очень привередливый кран попался… Однажды вернулся и сказал жене: «Ира, я ухожу». – «Куда?» – «Я теперь буду жить с Любой». И она отпустила его.

Что значит «отпустить»? Это значит отпустить психологически, внутренне, экономически – на всех уровнях. Я ее спрашивал: «Ирина Петровна, как это вам удалось?» Она сказала: «Этот человек сделал меня счастливой на целых 15 лет. И мне этого достаточно. Если сейчас для него важно быть счастливым не так, как я понимаю, а так, как понимает и хочет он, пусть будет так. Я по гроб жизни буду благодарна ему за то, что он уже дал мне».

Мне кажется, что иногда любовь – в том, чтобы отпустить человека: не вламываться, не лезть со своими манипуляциями в его жизнь. Просто оставить человека в покое. Настоящая любовь умеет отпускать. Бывает, девчонки говорят: «Слушай, ты достал меня своей любовью. Отстань от меня, пожалуйста». И в том, чтобы оставить человека в покое, может проявиться твоя любовь. От апостола Павла мы знаем, что любовь не ищет своего. Поэтому – отпустить.

Если образ этого человека не дает покоя, преследует нас, чувства замутняют разум, мы еще раз мысленно благодарим его и – отпускаем. Просто мы говорим сами в себе: «Спасибо тебе большое за то, что ты была в моей жизни. Я отпускаю тебя». Мы также благодарим Бога за эту ситуацию и – отпускаем человека. В благодарности заключена мощная исцеляющая сила.

Если человек уже ушел из нашей жизни, а мы все решаем «вернётся или не вернётся?», «как бы вернуть?», «может попробовать еще раз поговорить?», то, скорее всего, мы любим свое собственное чувство по поводу человека, а не его самого. Это влюблённость – болезнь, причем не только души, но и духа.

Был случай, когда мне пришлось консультировать человека, от которого ушла девушка. Он был на грани очень серьезного душевного кризиса, даже на Бога роптал. Мы с ним очень долго учились отпускать. Я рассказал ему историю про то, как один писатель однажды поймал дикого койота и посадил на цепь. Койот долго рвался в сторону леса, пытался с разбегу порвать цепь, до крови перетер себе шею ошейником. Таково свойство его породы, которая не соглашается с несвободой. И писатель понял: если любишь – отпусти. Если этот койот действительно твой, он вернётся к тебе. А если не твой, он никогда не будет с тобой счастлив.

Если же меня «заклинивает» на боли и трагизме разрыва отношений, как на некоей навязчивой идее, необходимо прежде всего начать всем сердцем молиться Богу, Которого мы призваны любить всем сердцем. Волевым усилием включиться в жизнь «здесь и сейчас», выйти из состояния зацикленности.

Самое опасное в этом состоянии – искать другой «объект» для того, чтобы переключить на него интенсивность своих чувств. Когда «нерв влюбленности» сильно воспален, не спешите искать «любовь» в ком-то другом. Отдохните, остыньте немного, придите в нормальное состояние. Если в сердце ещё жив образ другого человека, новая влюбленность будет попыткой переноса чувств относительно предыдущего партнера на нового человека. Об этом ходит много таких анекдотов, вроде того, что человек, находясь с одной женщиной, в порыве страсти называет имя другой. При этом мы поступаем нечестно, прежде всего, по отношению к новому партнеру.

Существуют неконструктивные мотивы вступления в брак. Одна из них – соображение критического возраста. Человек думает: «Уже за 30, надо хоть как-то попытаться жениться (или выйти замуж)». Это всё равно, что прийти на Ярославский вокзал в 23.30 и вскочить в первый попавшийся поезд, потому что «Надо же куда-то уехать». А может, тебе вовсе не туда?

Очень важно о намеченном кандидате в спутники жизни поговорить с Богом по поводу того, что с нами происходит, спросить Его, как Он смотрит на этот брак. Вы можете стать пред Богом, просто порассуждать вслух: «Господи, вот такая ситуация. Ты видишь этого человека. Ты видишь, что сейчас происходит в моем сердце. Я знаю, что от Тебя приходит благо для моей жизни. Я хочу услышать, что Ты хочешь мне сказать. Я хочу знать Твою волю по поводу этой ситуации».

Никто лучше не выслушает, никто лучше не поймет. И никто лучше не ответит, никто не даст более благоразумного совета, чем Иисус Христос. Мы можем изливать ему прошения нашего сердца. Мы можем жаловаться Ему, когда нам плохо и просить вернуть нам того, кто нам так дорог. Но каждый христианин знает о том, что закончить всё-таки лучше словами «Да будет воля Твоя». Доверие Богу состоит в том, что нам необходимо быть уверенными, что именно в этом и есть Его воля.

Если я уверен, что у меня Бог не какой-то злюка такой, который всё запрещает, если я сердцем понял, что Он – Любовь, то я доверяю ему все обстоятельства моей жизни, все ситуации, всех людей. У многих людей Бог с именем «Нельзя». А если Бог – любящий Отец, то я так и говорю: «Отец, открой, покажи! Я хочу знать, какова Твоя воля. Я готов доверять тебе и учиться у Тебя из этой ситуации». И если мы доверяем Богу, то когда Отец забирает у нас любимую игрушку, мы разжимаем кулачки, понимая, что Бог лучше разбирается в том, что нам сейчас нужно.

При этом мы понимаем, что только Бог исцелит наши чувства. Он может стучаться, намекать, лишать нас того, что оказалось для нас идолом, но Он не может заставить нас что-то сделать, так как Он сотворил нас свободными.

Я хочу ободрить всех влюблённых, которых бросили или отвергли. Если любимый человек от вас может уйти, то ваша судьба от вас не уйдет. А если кто-то ушел из вашей жизни, значит это не ваша судьба. Ваша судьба, ваш поезд от Вас никогда не уйдёт.

Мне кажется, что если человек переживал в жизни только светлые, радостные стороны того, что дает любовь или влюбленность, но не испытывал трагизма, отвержения, может быть, боли расставания, глубинного разочарования во всём, то человек не познал всех граней жизни. Это подобно тому, как в наборе красок отсутствует черная краска. Без чёрной краски нет контрастности, нет четких очертаний! Без нее картина выглядит незаконченной, блеклой. Поэтому, если человек испытал неудачу, поражение в любви, – это замечательный опыт.

Любая трагическая, неправильная, болезненная ситуация – это, на самом деле, призыв Бога к нам научиться чему-то новому. Если мы, размышляя над ситуацией, все же делаем правильные выводы, мы чувствуем успокоение, облегчение. Боль остаётся, но мы понимаем: вот, оказывается, зачем это нужно было пережить и испытать.

Если, влюбившись, я заболел «Кощеевой болезнью» (это когда смысл твоей жизни находится не в тебе, не в Боге, а в другом человеке), то когда меня отвергают, бросают, моя самооценка падает «ниже ватерлинии». Чему можно научиться из этого события? Возможно тому, что смысл своей жизни, кто я, каков я, я должен полагать только в Боге. Если я знаю, что я Его любимый сын, что у меня с Ним есть личные отношения, что Он меня никогда не отвергнет, если Он, мой Небесный Отец – источник света во Вселенной, то я по факту рождения от Него – тоже свет. Тогда Бог – источник моей силы, моей радости, моего вдохновения. Тогда я могу дарить любовь, светить другим, благословлять и отпускать уходящих.

Многим моим знакомым пришлось перенести смерть родителей. Когда человек стоит у гроба собственной матери или отца, он переживает очень глубинные, важные чувства. Это благодарность за то, этот человек дал тебе жизнь, преподал воспитание, и вот он уходит из жизни, и ты становишься ближе к этой роковой черте. Со смертью матери или отца уходит из этого мира какая-то часть нас. Кто может заполнить опустевшее пространство? Кто может исцелить и сделать целым? Конечно же, никто из людей этого сделать не может. Только Иисус Христос, если в минуты скорби мы приглашаем Его в нашу жизнь.

Сердце – место встречи человека с Богом. Его можно представить образно как тронный зал. Вопрос себе: кто у нас находится на этом троне сегодня? Кто является самой важной ценностью твоей жизни? При правильном христианском устроении сердца на престоле сердца должен находиться только один Бог. На престоле сердца влюбленного человека восседает возлюбленная (или возлюбленный).

Кто восседает на престоле твоего сердца, тот и является твоим Богом.

Если же это человек – однозначно это идол.

Поэтому если у кого-то из нас иерархия ценностей перевернулась, если что-то в жизни: работа, хобби или человек занимают слишком значимое место в нашей душе, Бог забирает эту ценность из нашей жизни. Ради того чтобы напомнить нам о Себе: «Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель (Исх. 20, 5), Я хочу вести тебя по жизни, Я хотел бы занимать в твоей жизни самое главное место».

Это один из уроков, который верующий человек может извлечь из этих ситуаций. Когда я вхожу в состояние влюбленности, меняются ли мои личные отношения с Богом? Если они претерпевают разрушение, изменение, если рушится мое призвание и мое служение Богу – значит что-то не так. Это очень важно.

Таинство венчания, совершаемое в православном храме, являет собою нам потрясающее откровение. Священник прообразует Бога Отца. Жених и невеста, соответственно – Христа и Церковь. На протяжении всего таинства они стоят плечом к плечу. Чинопоследование начинается в притворе, заканчивается у амвона. И все это время – плечом к плечу, лицом к Востоку – прообразу пребывания Солнца Правды. Если они повернутся друг ко другу, возможно, они так залюбуются друг другом, что не смогут двигаться вместе. Но человеческая красота исчерпаема, и только лишь осознавая жизнь как совместный путь к Богу можно не разочароваться в другом, но навсегда остаться верным спутником.

И если понимать супружество, прежде всего, как духовное спутничество в вечность, то стоит хорошенько подумать вот над чем: сможет ли этот человек быть верным спутником? В путешествии, в плавании, в жизни? Вместе ли мы идем, по одной ли дороге? Один ли у нас ориентир, один ли у нас Бог вообще? И является ли Он для нас высшим авторитетом, высшей инстанцией? Является ли Он нашей глубинной ценностью, нашей самой драгоценной жемчужиной?

Верующие нередко задают священникам вопрос: «Он неверующий, но я люблю его. Что делать?» Одно дело – это ваше кратковременное знакомство, другое – путь совместной жизни. Важно, чтобы с самым близким человеком мы могли поговорить о самом главном, о самом глубинном. Если на глубинном уровне мы разные, если в вопросах личных отношений с Богом мы не можем поделиться друг со другом, значит, один из супругов, рано или поздно, будет искать другого человека, который выслушает и поймет.

Второй вопрос – обсудите ваши планы на жизнь. Очень часто ослепление состоянием влюблённости не дает возможности трезво посмотреть на вещи. Когда я консультирую молодые пары, прошу каждого из двоих (по отдельности) написать свои жизненные цели на ближайшие 10 лет. Потом говорю: «А теперь сравните». Однажды я консультировал двух молодых людей. У девушки на первые 10 лет после венчания были «запланированы» трое детей. У юноши – ни одного. Я ему говорю: «Слушай, у тебя детей в планах нет?» Он говорит: «Зачем они нужны? Они орут»…

Мне кажется, что переживание потери любимого человека, когда он физически жив, но в душе он уже не с тобой, не твой, – это глубинный опыт, который совершенно невозможно передать словами или как-то сформулировать. Это некая данность, это боль. Это очень ценно.

«Любовь Божия восполнит недостаток всякой другой любви». Протоиерей Игорь Гагарин

Пережить расставание – это в любом случае настолько трудно, что порой кажется, будто невозможно. Для некоторых несчастных иногда оказывается действительно невозможно. Ведь немало самоубийств совершается по причине неразделённой любви.

Любовь человека к человеку – прекрасное и достойное чувство. Но ещё большей должна быть любовь человека к Богу. Там, где это есть, там потеря любви человеческой будет раной, возможно, очень болезненной, но не смертельной. Ведь любовь между человеком и Богом может быть безответной только со стороны человека. Господь нас никогда не разлюбит и ничто не заставит Его отвернуться от нас, только мы часто отворачиваемся. Кто сумел полюбить Господа Бога «всем сердцем твоим, и всею душею твоею, и всем разумением твоим, и всею крепостию твоею» (Мк. 12, 30) тот уже не будет несчастен, даже если весь мир разлюбит его.

Многие не понимают, почему Бог так настоятельно требует от нас любви к Себе. Порой это требование выражается словами, которые кажутся довольно жёсткими: «Кто любит отца или мать более, нежели Меня, не достоин Меня; и кто любит сына или дочь более, нежели Меня, не достоин Меня» (Мф. 10, 37). Однако любовь к Богу не противопоставляется любви к человеку, но ставится во главе. Чем больше я люблю Бога, тем глубже и полнее будет моя любовь к человеку. И тогда потеря взаимности в любви с человеком уже не станет катастрофой. Любовь Божия настолько велика, что она восполнит недостаток всякой другой любви. Только верить надо в эту Любовь. И, конечно, необходимо не просто знать о Любви Господа к нам, но ощущать Его Любовь.

Чуть ли не первое, о чём мы узнаём, приходя в Церковь, это то, Что Бог любит нас. Но именно узнаём, ощутить же сердцем доводится не всегда и не сразу. Может быть суть духовной жизни и заключается в том, чтобы вера стала не мировоззрением, не суммой истин, с которыми я соглашаюсь и которым намерен следовать, а живой встречей души с Живым Богом, переживанием счастья взаимной любви с Тем, Кто Сам есть Любовь. В той мере, в какой это произойдёт в нашей жизни, в той сумеем мы более стойко перенести любую утрату, в том числе и ту, о которой сейчас говорим.

«Расставание – школа мужества, познания смысла жизни и истинной любви». Психолог Ирина Мошкова

Пережить семейные невзгоды, разногласия и конфликты вообще-то довольно сложно, потому что мы не умеем любить, мы сильно привязаны к своим близким, а они, в свою очередь, привязаны к нам. Всё, что происходит в нашем доме, имеет огромное значение для нас. Если отношения натягиваются или разрываются – становится очень больно и взрослым, и детям.

Так происходит потому, что в семье мы находим всё, что для нас жизненно важно: взаимную любовь, доверие, взаимопонимание, проявления симпатии и человеческой поддержки, возможность делового сотрудничества и хозяйственной взаимопомощи. Когда начинают рушиться эти основания, вместе с ними разрушаемся и мы сами. Повстречавшись со злом в кругу своих близких, мы чувствуем себя раздавленными и потерявшими силы жить. Душевные переживания, сопровождающие семейные конфликты и раздоры, подрывают здоровье человека: очень многие люди говорят, что в этот период они не могли ни есть, ни спать, ни работать, ни радоваться жизни… Горькое чувство одиночества, тревога и беспокойство и другие негативные чувства завладевают душой человека и надрывают его сердце… Как пережить это негативное состояние? Что нужно сделать для этого?

Выход находится, когда человек находит силы для того, чтобы взглянуть на происходящее в его доме как на действие благого Промысла Божия, как на испытание нашей веры и нашей Любви.

Бог дарует человеку возможность брачной жизни для того, чтобы человек научился быть открытым, не самодостаточным существом, для того, чтобы он постоянно возрастал в Любви. Семья, как «малая, домашняя церковь», по замыслу Божию, является той моделью, которая позволяет построить круг взаимоотношений, определяющих смысл человеческого бытия в мире. В семье человек осуществляет своё предназначение, преодолевая тяготы межличностных разногласий, конфликтов и повседневных неурядиц в кругу семьи. Здесь, в семье, человеку открываются его недостатки, здесь он проходит школу смирения, прощения и терпения, здесь он учится пониманию, что жизнь человека есть ежедневный подвиг созидания истинной любви к ближним.

Мысленный переход человека от состояния «жертвы обстоятельств» к состоянию строителя собственной жизни даётся человеку непросто. Можно сказать, что это духовный рывок из пропасти, в которую человек скатывается из-за гордости, тщеславия и жалости к себе. В этот момент душа человеческая может подлинно воспрять, воскреснуть, выйти из мрака отчаянья и опустошения. Важно, что при этом наша душа приобретает практический опыт духовного возрождения. Так переживаемое человеком тяжелое душевное страдание может обернуться духовным подъемом, более глубоким познанием смысла истинной Любви к ближнему. Благодаря этому, человек научается стойкости и мужеству при перенесении скорбей, более ясно понимает свое предназначение, а также может на своем опыте убедиться в том, что «сила Божия в немощи совершается».

О прощении и непрощении измены

«Чудо прощения измены». История Анны

От меня тоже ушел муж, когда я была на 5-м месяце беременности – третьим ребенком. Полгода он жил отдельно – сказал, полюбил другую. Но потом вернулся. Такой весь несчастный, небритый, как собака побитая, честное слово. Мне «повезло» – она не любила его. Она просто им пользовалась.

Но самое тяжелое началось, когда он вернулся. Он не стоял на коленях, не просил прощения, просто ждал, что я его приму таким, как он есть. И привычки свои не особо поменял. И выпивал вечерами, и с друзьями подолгу пропадал. Но – говорил, что любит. Он и когда с ней жил, частенько мне писал это… Ну, все понятно, это – мягкая пушистая жена. Люблю. А это колючая, противная, недоступная и желанная Она. Тоже люблю.

Я с ума сходила, я большая эгоцентристка по натуре, всегда хотела быть единственной и неповторимой. Но – дети ведь. Они любят папу безумно, и когда я его пыталась выставить за дверь (пришел пьяный непонятно откуда) – дочь на меня: «Мама, как ты можешь выгонять папу?!» – и плачет. Сами понимаете, сердце разрывается.

Ну и, помаявшись, я придумала свою маленькую молитву, суть ее такая: «Господи, я такая глупая, не могу понять, как же его простить, как с ним снова стать счастливой? Ведь не прощу – ничего не получится! А уходить от него – поломать жизнь ВСЕМ – и ему, и детям…»

И понимаете, далеко не сразу, прощение и понимание пришло ко мне. Как я у Андрея Кураева читала – есть, конечно, цепочка событий, размышлений, которая к этому привела. Но, говоря откровенно – это просто чудо. Простить – это чудо! Я не умела этого раньше, копила все обиды, а тут получилось! Суметь счастливо жить после измены – одному или вместе – это чудо! Желать счастья тому, кто «сломал» вашу жизнь, это тоже чудо! Но именно эти чудеса, незаметные для окружающих, бесценны!

Про меня говорят, наверное – «у нее нет силы воли, чтобы уйти, да и куда ей деваться с тремя детьми». Для меня не обращать внимания на эти пересуды – тоже чудо. Я чувствую, что в жизни полно чудес.

Сейчас у нас с мужем все так изменилось, что я не узнаю его. Он стал другой. Я знаю, что в этом мире ни на что нет гарантии, самый надежный человек может подвести. Возможно, даже я, хотя я хочу быть верной и жить с ним до самой смерти. Буду молиться, и верю, что Господь нас не оставит, что бы ни случилось.

И вам, как бы ни было тяжело, желаю счастья!

Ничего не бойтесь и верьте. Нас не учили прощать. Но что невозможно человеку, возможно Богу.

Анна, 28 лет

«Муж вернулся ко мне». История Елены

Я не хотела жить.

Кто бы мог подумать, что душевная боль так ощущается физически! Как будто тебя кто-то грызет изнутри, и ты готов на все, чтобы это прекратилось.

Ты зовешь на помощь, ты кричишь и бьешься, как раненая птица, и чувствуешь свое полное бессилие, поражение, утрату. Отчаяние… Ты не видишь цветов, не чувствуешь запахов, не слышишь пения птиц, тебя не радует детский смех и улыбки друзей. Жизнь потеряла смысл.

Твой любимый муж встретил другую женщину… И этим все сказано.

Ему кажется, что он помолодел и начал все сначала, что она моложе, красивее и во всех отношениях лучше тебя, и теперь-то он будет счастлив…

А ты осталась одна… Тебя утешает только то, что ты стремительно худеешь, ты похожа на тень, но кого это интересует?

Говорят, что боль от разрыва отношений равносильна боли от смерти близкого человека. Мне кажется, это еще хуже. Особенно, если считаешь, что ты сама во всем виновата, и все сделала своими руками…

Неужели я пережила это?.. Этот развод я спровоцировала сама, и ничто не помешало ему состояться. И остались у меня двое сыновей, один подросток, а второй совсем маленький. Они ни в чем не виноваты. Как я могла?..

Всё возвращается бумерангом. И мне вернулось сполна. И я знаю за что.

За предательство, истерики, за жизнь без Бога, за гордыню, стремление к какой-то мнимой свободе…

Но это не свобода, это одиночество!.. Ты пытаешься жить, знакомиться с кем-то, но быстро понимаешь, что твой муж единственный, и ты ни с кем больше не хочешь и не можешь быть, и дети твои никому не нужны…

Господи, спасибо тебе за все, я только сейчас начала что-то понимать.

Я начала молиться… Это чудовищная работа над собой для человека без веры, это борьба со своими страстями и пороками. Это терпение и смирение… Никого нельзя изменить, только себя. Понять, просить, принять…

Я завела дневник, записывала свои чувства, я пыталась увидеть свет в конце туннеля. Это было испытание, посланное свыше, это длилось два года – вечность…

И свершилось чудо – мой муж вернулся ко мне, и мы оба обратились к вере! И мы снова вместе…

Я не знаю, что меня ждет, меня еще терзают дурные мысли, мне трудно простить и поверить ему, я боюсь снова его потерять. Я еще со многим не справилась, и мой путь еще не пройден. Но теперь я крещёная, и со мной Бог, и ангелы небесные, и люди, конечно. Ведь хороших людей очень много, и они всегда готовы помочь.

Я пишу, чтобы вы знали – самое плохое проходит, и в конце концов все будет хорошо. В это трудно поверить, но вот мой опыт – это так. И еще, самое главное – Бог есть!

Елена, 40 лет

«В прощении измены – мир и любовь». Психолог Ирина Рахимова

– Что можно считать изменой, на ваш взгляд? Обычно изменой считают измену в браке. А бывает же так, что в добрачных отношениях люди думают, что будут вместе, и вдруг один из них проявляет интерес к другому человеку. Это можно назвать изменой, предательством?

– Мне кажется, что в этом случае нет предательства, потому что мы просто встречаемся и ничего друг другу не обещаем. Добрачный период – это экспериментальная площадка, это поиск. Обычно психологи рекомендуют в таких отношениях стремиться быть искренними, открытыми. Откровенно проговаривать ситуацию: «Вот, ты знаешь, сейчас я в поиске, я ищу половинку». При таком подходе мы не попадем в ловушку, когда мы думаем, что уже все решено, выбор сделан, а человек на самом деле просто присматривается.

Мы знаем, как это было раньше – происходила помолвка, и все знали, что они жених и невеста. Но сейчас нет таких традиций. Пройдет, может быть, еще какое-то время, и они будут говорить о свадьбе, о совместном будущем, появятся взаимные ожидания… Тогда уже может возникнуть вопрос о предательстве. А если этого пока еще нет, чего ж я буду укорять его? Если никто никому ничего не обещал, то, извините меня.

– Вернемся к семье, к браку. Если вскрылся факт супружеской измены, в каких случаях стоит прощать измену, а когда ее не стоит прощать?

– Простить предательство очень трудно. Часто людям задают вопросы на телевидении, в СМИ, в интервью: «Что бы вы могли простить, а что бы вы вообще не смогли простить?» И практически всегда те отвечают: «Предательство бы не простил». Это тема такая острая, по больному режет так, что рана может очень долго не затягиваться.

И, тем не менее, мне кажется, прощать нужно все. Прощение – это великая исцеляющая сила. В первую очередь для себя самого. Но и другому человеку она может помочь исцелиться.

В таких ситуациях женщинам, которые ко мне приходят, я обычно задаю вопрос: «Вы хотите еще кого-то искать, создавать новую семью или вы готовы бороться за любовь и простить этого человека?». Если женщина говорит: «Я не зарекаюсь от создания новой семьи, но я хотела бы восстановить эти отношения. Я буду пытаться изменить себя, может, он увидит, что со мной что-то произошло, а там видно будет», чаще всего, в таких случаях семья сохраняется. А когда человек не прощает партнера, однозначно – это развод. И такой человек, вероятнее всего, опять будет наступать на те же грабли.

Вот сегодня мне звонила женщина. Она приходила с мужем на консультацию полгода назад. Ситуация очень не простая. Они вместе работали в научной сфере, и он воспринимал ее как друга. Со временем она захотела детей, а ему не очень хотелось, поскольку его удовлетворяло то, что она сконцентрирована только на нем. Но она хотела детей, и родила двоих, одного за другим. А он нашел другую женщину. Жена была в декрете, на ее место пришла работать женщина, и он с ней завел роман. Но она на мой вопрос, «любите или нет, склонны вы простить его или нет, готовы ли на что-то надеяться?», ответила: «Я буду бороться за него».

Она оказалась готова примириться даже с тем, что он ушел, живет отдельно, приходит к детям, хотя носит обручальное кольцо и показывает всем, что он женат. Он показывает той женщине, что не свободен. То есть он, что называется, «хорошо устроился». А жена говорит о том, что любит его и ей никто другой не нужен. Она ему сказала, что «это твой выбор, я тебя понимаю, ты ушел, мне, конечно, больно, что ты себя так повел, но двери моего дома открыты для тебя всегда». И это не может не убедить другого человека.

– Ирина Анатольевна, такая вера в силу прощения – не каждый человек на нее способен.

– Конечно не каждый, и большое количество людей на это практически неспособно, к сожалению. Но сколько я таких ситуаций видела, там, где женщина или мужчина последовательны, когда выбирают для себя стезю прощения измены, это приносит победу. Победу любви.

Неверность супруга – это очень больно. Часто вспоминаю такую историю. 20 лет жили супруги вместе, за последние семь лет он дважды ее предал. Дважды предать за семь лет! Она едва оправилась от удара, через семь лет он опять ей «двинул». Однако же она опять встала на эту дорогу. Она сказала, «я хочу, чтобы мы были вместе, я люблю этого человека». И, слава Богу, они вместе. Очень больно ей было, она ломала свое самолюбие…

Если нас предали, обычно нам есть что в себе исправить. Своим предательством человек, который тебя предал, как бы корректирует тебя. Вместо того чтобы обсуждать проблемы, языком этого удара он тебе говорит, что в тебе его что-то не устраивает, подумай. А может быть, он что-то тебе не раз говорил, сообщал, а ты «не чешешься». Мы иногда бываем просто глухи к тому, какими люди хотели бы нас видеть.

– Если мы говорим о некоем личностном кризисе, который приводит к росту человека, тогда, возможно, измена и прощение измены – это путь даже к какой-то новой ступени отношений, которая выше, чем то, что было до предательства?

– Да. Я как раз об этом говорила с той семьей: «если вы сейчас это преодолеете, вы дорастете до новой ступенечки ваших отношений». И, на самом деле, они потом подтвердили, что стали друг другу ближе.

Почему? Потому что, оказывается, она все время была не удовлетворена тем, что он не развивается духовно. Он интересный мужчина внешне, и статус у него социальный неплохой, и собеседник приятный, но, с точки зрения общего развития, нет глубины. Он не читал никакой литературы. И она уже не знала, как на него воздействовать.

А как может семья, в которой нет взаимных интересов, быть динамичной? Она начинает бродить, эти отношения начинают киснуть. Процесс брожения приводит к взрыву… После того как мы с ним поговорили об этой его проблеме, она мне звонит и рассказывает: «представляете, мы с ним едем в электричке, и он мне говорит, ты знаешь, я теперь тебя понял, я совершенно неинтересный человек, я ничего не читаю, а ты хотела, чтоб я с тобой это все обсуждал». Для нее это было такое неожиданное чудо.

– Это после того, как она простила его предательство?

– Да.

– Какие качества помогают простить измену?

– Любовь, великодушие и жертвенность. Жертвенность – это свойство настоящей любви.

– А что значит простить измену? Это не просто сделать вид, что ты простил, ведь можно принять человека обратно, но внутри себя не простить, не забыть, продолжать себя есть, и может даже в чем-то мстить ему? Что значит простить по-настоящему?

– Простить – это изгладить из памяти.

– Простить и забыть?

– Нет, забыть – это не простить, забыть – это вытеснить, и так или иначе это может потом всплыть. А простить – это значит, просто вообще ничего не помнить об этом, не возвращаться к этому. Не помнить, как будто этого не было. Знаете, это как на магнитной пленке, стираешь, и этой информации нет. И это возможно.

– Возможно? А как к этому прийти?

– Дело в том, что простить всегда проще, когда ты встаешь на место другого. Ведь если мы осуждаем кого-то за предательство, то можем заглянуть в себя и там под лупой увидеть, что когда-то ты кого-то в чем-то предал. Не может быть такого, чтобы мы настолько были безупречны, что нам нечего вспомнить – невозможно. Если по максимуму, то даже если ты подумал о другом человеке что-то не то, ты уже его предал. И в будущем ты можешь так же оступиться, как он. Не зарекайся, ты так же можешь поставить подножку своему супругу.

Вот этот мужчина сказал мне: «я проанализировал этот свой проступок, и вспомнил, что я своего друга осуждал, возмущался: «как ты можешь идти налево, когда ты в браке уже столько лет?» И буквально совсем немного времени прошло, и я вляпался в такую же историю». Он не хотел изменять: «вы знаете, я просто не был внимателен к себе, поддался воле чувств, мне эта женщина даже не была интересна, просто какой-то подъем был эмоциональный, и я вот ушел в сторону. Дальше – больше, и все, и зашел в тупик».

– То есть он осудил, вместо того, чтобы тогда поставить себя на место друга, подумать, что он так же может поступить. А он не обратил на это внимания, и из-за этой невнимательности повторил ту же ошибку?

– Да. Он считает, что это одна из возможных причин его измены.

– Ирина Анатольевна, а может ли любовь остаться настолько же сильной и целостной после измены и предательства, как это было до?

– Она будет просто другой. Любовь может вырасти. Любовь зреет и бывает, что зреет через боль.

Это не значит, что нужно друг друга так «шандарахать» и «шандарахать», мы «сходили на сторону», и от этого еще больше и больше любовь у нас растет друг к другу. Нет. Но если мы не умеем любить, то мы учимся любви. Это очень болезненный процесс. Мы растем через катаклизмы, и в зависимости от того, как мы решаем эти проблемы, мы регрессируем или, наоборот, развиваемся.

Мне понравился образ. Я где-то прочитала, биологи обратили внимание, что когда деревце растет слышно через специальную аппаратуру, как хрустят веточки. И через этот хруст, эту ломку, деревце становится взрослым, красивым.

– Мы с вами снова приходим к тому, что зачастую измена – это шанс, возможность вырасти.

– Да, есть некие типичные искушения, с которыми семьи, сталкиваются на протяжении своей жизни. Это практически всегда в первые годы совместной жизни какие-то материальные неурядицы и, может быть, проблемы экономические, это измены, это болезнь членов семьи, алкоголизм у кого-нибудь из членов семьи. Вот основные ямы, которые должна объезжать семейная система на пути к своей цели.

– А цель какая?

– А цель – это взаимная любовь, обретение целостности семейной, где все члены семьи едины.

– Прощение – это труд. Нужно ли как-то работать над собой после прощения измены?

– Думаю, да. Можно расслабиться: я простил и все. В той ситуации, о которой я рассказывала, семь лет прошло, и он ей опять изменил – она расслабилась. И во второй измене для нее открылись новые горизонты. Оказалось, что проблема не ограничивалась только их отношениями. Потому что та женщина, которую он себе нашел в последний раз, была похожа на его мать. А у его жены был конфликт с его матерью. Через эти грабли они вышли на решение более глубинной проблемы, которая тянулась на протяжении многих лет. Она никак не хотела принимать, что, пока она не решит проблему отношений с его матерью, он не успокоится. Измена дала повод к размышлению, к преодолению своих негативных эмоций, связанных со свекровью.

– А если ты говоришь человеку – «я тебя простил», а на самом-то деле не простил и не чувствуешь такой любви, как раньше, как работать над собой? Какие шаги?

– Это уже, на самом деле, не мало, если ты повернулся в сторону человека, который тебе «двинул» по больному месту. Это уже шаг, что ты хотя бы постарался простить. Дальше – больше, нужна постоянная внутренняя работа.

Мы знаем, что Господь заботится о каждом из нас. И те ситуации, в которые мы попадаем, даже очень сложные, они тоже не случайны, они являются нам для того, чтобы нас чему-то научить.

А если люди мыслят категориями максималистскими – «он меня предал, я никогда не прощу предательства!», на самом деле, это проблема человека, который так считает. Мы понимаем, что жизнь сопряжена с разными сложностями, искушениями, и мы должны быть к этому готовы. Для нас не должно быть неожиданностью, что нас кто-то предаст, уязвит наше самолюбие. Это нормально, нормативный конфликт, есть такое понятие в психологии. Это все естественные законы человеческого развития, законы жизни.

Господь все делает для нашей пользы. Вопрос только в том, что Он хочет в нас исцелить, что Он хочет в нас изменить, в чем Он хочет помочь нам быть лучше? Есть некий недостаток, который во мне есть. Если я считаю, что меня предали, значит, я обижен. Значит, в этой ситуации мне показывают, что я очень обидчивый, самолюбивый человек. Значит, сейчас я должен направить все свое внимание на эту свою личностную проблему. И что я делаю? Маленькими шагами начинаю бороться. Я сделал попытку к примирению, как мне это ни трудно, говорю, ну ладно, это не смертельно, давай попробуем дальше жить с этим. Нужно хотеть научиться прощать, хотеть научиться любить, понимаете?

В первую очередь нужно обращать внимание на самого себя. Когда мы думаем только, как он меня предал, как он виноват, гнев заслоняет наше сознание. Мы и себя-то в такой момент уже плохо воспринимаем, и как идти вперед – не видим. За этим горем, за унынием мы плохо видим ориентиры. А когда мы прощаем и хотим простить, Господь нам помогает, включается уже духовная сила.

И тогда ты уже не циклишься, что там с ним, и он уже чувствует себя более спокойно, потому что его не дергают, не упрекают, не укоряют.

Если он оценил свое поведение, как неадекватное, то, конечно, он сейчас как на иголках, он ждет, что его сейчас опять будут унижать. И он понимает, что низко себя повел. Нормальный человек не может не понимать, что он вляпался в грязь. И мы, если будем в себе муссировать осуждение его поступка, будем непроизвольно отыгрываться на нем. Это к хорошему не приведет, потому что усилит вектор к разрыву.

Ведь в конфликте всегда виноваты оба. Может, один в большей степени, а другой в меньшей. Лучше будем этот конфликт использовать с выгодой для себя. А выгода в том, что это отправная точка возвращения к себе, любви к себе. Когда я обижаюсь, я не люблю себя, потому что обида – это зло. Поэтому надо отделить себя, как образ Божий от обиды и стараться ее не пускать в сердце. Любить свою душу – это, значит, не позволять монстрам злобы овладевать нашим сердцем.

И тогда человек, который рядом, он тебе доверится. Нужно помочь ему обрести самого себя, потому что он потерял себя. Когда ты себя начинаешь опять узнавать, ищешь любви к себе, этот человек тоже не боится тебя и может тебе открыться и может даже сказать: «Как я себя вел безобразно, спасибо тебе, что ты мне помог!».

– Если человек не прощает, какие для него могут быть внутренние последствия, помимо развода?

– Непрощение – разрушительно. Человек, который не простил измену, не может быть спокоен. Он возвращается к каким-то эпизодам жизни, связанным с обидчиком, он вспоминает об этом при случае, без случая, то есть он с этим человеком практически не расстается. Он негодует, он недоволен или печалится. Непрощение подтачивает душу.

Зачем нам надо губить свою душу? Мы держимся за свои страсти, как Гобсек, который сидит на своем добре, которое гниет уже и никому не нужно – рухлядь какая-то.

– А какие следствия прощения?

– Последствия прощения – личностный рост, любовь к себе, спокойствие души.

«Измена. Разводиться или нет?» Протоиерей Игорь Гагарин

Первая причина для развода – это супружеская неверность. Господь разрешил разводиться в этом случае. В Ветхом Завете вопрос был поставлен более жестко: с момента измены одного из супругов брак автоматически переставал существовать. Если я не ошибаюсь, в Ветхом Завете даже если супруг хотел простить изменника, по закону он не должен был этого делать, брак расторгался.

Со времен пришествия Христа мы так вопрос не ставим и всегда приветствуем прощение. Если супружеская неверность стала результатом ошибки, временной слабости, за которой последовало покаяние, – лучше простить. Но если, например, жена узнает, что муж ей изменяет и собирается продолжать это делать, то мне думается, что нет смысла дальше сохранять этот брак.

Помнится, был разговор с одной женщиной, муж которой изменял ей. Когда это обнаружилось, она простила. Спустя какое-то время опять обнаружилось. И она приняла решение с ним расстаться. Кто-то из знакомых, узнав об этом, сказал ей: «Ты о детях подумай. Он неплохие деньги зарабатывает. На что вы будете жить?» Она ответила этому человеку: «Я думаю, если я смирюсь с этим и буду продолжать так жить, то дети будут думать, что это в порядке вещей. И когда начнётся их собственная семейная жизнь, они не будут считать, что это невозможно. Как раз ради детей я и ухожу. Пусть нам будет тяжело, но зато дети будут понимать, что есть вещи, при которых семья перестаёт существовать».

– Права эта женщина? Ведь если бы она простила, то дети все-таки видели бы ее боль от происшедшей измены, и это было бы для них, возможно, не меньшим уроком, чем просто отсутствие отца. Но при этом они получили бы ещё и урок терпения, прощающей любви.

– В этой ситуации со стороны мужа не было раскаяния, он собирался продолжать такую жизнь. Если бы она увидела его раскаяние, она простила бы своего мужа. Она любила его. Она приняла это решение, поняв, что он не исправится.

То есть имеет смысл разводиться, если у согрешившего супруга нет покаяния, если он… – трудно подобрать слово, назовём вещи своими именами – негодяй, просто негодяй. У всех у нас есть недостатки, с которыми мы как-то пытаемся бороться, каемся, а тут – нет: негодяй – это человек, который в жизни опирается не на какие-то нравственные нормы, а на свой эгоизм, выгоду, не щадя при этом семью, детей. Не думаю, что нужно стремиться сохранить такой брак.

– Более сложный вопрос – когда тот, кто согрешил, кается, хочет вернуться в семью. Но второй супруг все равно страдает и уже не чувствует в себе той любви и доверия к первому, которые были до измены. Любовь убита изменой другого. Он не уверен – хватит ли у него сил. Вернется ли любовь. Не повторится ли измена. Как принять верное решение – прощать или не прощать?

– Мое личное мнение: надо стараться простить. Может быть, в конце концов, удастся преодолеть это.

При этом хочется пожелать одного: если прощаете – прощайте. А то ведь часто бывает как: люди прощают, но при любой размолвке этим попрекают. Нет, если вы приняли решение восстановить то, что казалось разрушенным, нужно категорически запретить себе вспоминать измену. Сердцу-то своему, конечно, не запретишь помнить об этом, но внешне это не должно ни в чём проявляться.

Особенности переживания развода

«Развод без расставания». История Юлии

Я расцвела в 15 лет. Уже в этом возрасте в меня влюблялись молодые парни. Я была одновременно кокетлива и неприступно-холодна. Один парень даже выбросился из окна из-за «любви». Отделался переломом ноги. Тогда я ничего не сделала, чтобы помочь ему, я не воспринимала чужую боль. Со мной же было все в порядке, как я считала.

Сама влюбилась в 18, очень пламенно, писала стихи, но при встречах была неинтересна: только смотрела и насмотреться не могла…

После сильных переживаний безответной любви пошла еще дальше. Просто встречаться стало неинтересно, намеренно влюбляла в себя, а потом бросала, наслаждаясь произведенным эффектом.

Прибавьте к этому мои увлечения гаданиями, даже Рерихами. Очень символична потеря поэтического дара после того, как я посчитала себя довольно хорошей поэтессой чтобы начать писать о Боге, о Котором не имела никакого представления, только потому, что это бы звучало красиво и встречалось до меня в поэзии классиков. Стихи действительно были неплохие, но я никогда не знала, какими они выйдут, как будто кто-то диктовал, а смысл получался глубже того, что я могла осознавать.

В своей гордыне я чувствовала себя какой-то неординарной личностью, ведущей интересную жизнь. Эта интересная жизнь заключалась в обольщении. Бальзак, Стендаль, Цвейг читались только с этой целью.

В 19 лет венчалась с человеком, которого знала только неделю. Потом выяснилось, что и он и я пили заговоренную воду (так устроила свекровь, а я расплатилась за любовь к гаданиям). Но его матери не удалось предотвратить брак с нежеланной невесткой, я послужила им помехой только 7 месяцев. Такова длительность необдуманного брака.

Еще через год я получила церковный развод и благословение на брак с мужчиной на 6 лет старше меня. Со вторым мужем прожили 12 лет.

Когда моему первенцу исполнилось 6 месяцев, я пришла к вере. Сразу и вдруг. Пришло осознание, что опять успела согрешить обращением к колдуну в просьбе зачать ребенка.

Господь сотворил чудо – изменил мое отношение к жизни. Православие стало для меня самой большой ценностью и обретенным сокровищем.

Прошло еще чуть более двух лет, и у меня появился второй сын.

Мы с мужем никогда не были близкими людьми (он стал изменять мне сразу после свадьбы и всю последующую жизнь только этим и занимался), а когда понял, что вера не преходящее увлечение, стал открыто гнать меня. Я смирялась, как могла, и несла свою епитимью за прошлые проступки, старалась не озлобиться. Скажу только, что я каждый день подверглась издевательствам (без преувеличения), особенно после горячих молитв о спасении всего нашего рода. Я и сейчас молюсь о том, чтобы мои дети не продолжили нашей безбожной жизни, чтобы Господь привел нас всех к покаянию.

Четыре года назад мы повенчались. Это я поставила условие после очередной провинности: или развод, или венчание (надеялась на Божью помощь и верила в возможность исправления своего мужа).

Шесть лет назад мой супруг повстречал ее. Городок наш маленький, от сумасшествия меня спасало только причастие…

И вот наступает момент, когда, как мне кажется, беременность любовницы поможет ему определиться. Нет. Он спокойно смотрит, как она выходит замуж, поддерживает ее в этот период (я никогда не видела такой заботы обо мне), жену же стал изводить нетрадиционными домогательствами в постели (извращения, которые он позволял себе на стороне, стал привносить в семью). Про обиды, связанные с каждодневными его придирками, которые нередко заканчивались рукоприкладством, подробно писать не буду.

Хочу добавить к его портрету то, что он нигде не работает, а до недавнего времени деньги доставались легко и свели его с ума. Так и растратил он их на себя да на женщин (я старалась вести аскетический образ жизни, чем страшно раздражала мужа).

Я вынуждена была подать на развод. Но мой муж обладает большой наглостью и жестокостью. Что тут началось! Я, десятилетиями молчавшая и все прощавшая, посмела совершить поступок! Его бешенству не было предела. Этот человек, несмотря на малолетних детей, еще больше стал бить меня, насиловать и грозить заказным убийством. Не помогали даже обращения в милицию. В ушах стояли его издевательские слова: за изнасилование ты меня посадить не сможешь (не по-христиански), разменивать квартиру я не дам согласия, а за выселение как буяна я отомщу. И вы знаете, совершенно точно отомстил бы!

А сколько переживаний доставил он мне отсуживанием детей (имея цель отсудить всю квартиру), хотя уходить никуда не собирался. Старший ребенок из страха давал согласие быть определенным с отцом! Слава Богу, детей присудили мне, большое спасибо за поддержку школьному психологу. Но это может оспариваться им до их совершеннолетия.

После развода он начинает действовать и гордо перед всеми объявляет себя отцом ребенка своей любовницы. Парадокс, расчетливая дамочка сама не знает, от кого ребенок. Своего нынешнего мужа она женила на себе по этой причине, а с моего тоже хотела получать подарки. Мой муж влезает в их только что образовавшуюся семью со своей экспертизой на отцовство, но по результатам генной экспертизы терпит фиаско.

Если честно, очень жаль, что он не ушел. Слишком уж раскрылся с неприглядной стороны. Молодожены тоже вместе. Ну а я, повоевав и вылив изрядно грязи на него, вдруг пожалела детей. Ведь около года ничего не менялось, он приставал по ночам, а дети когда по-настоящему спали, когда притворялись. Даже успели привыкнуть к милиции.

Да, пока я мирюсь с таким положением, ведь если бы Господу было бы угодно, Он разрешил бы ситуацию в переломный момент. У меня появилось доверие к Богу, я не хочу состояния озлобленности и войны, это очень страшно, страшнее даже такого совместного проживания.

Позвольте мне высказать приобретенный опыт, может, что-то выберете для своей ситуации.

Во-первых, я поняла, как страшно было для меня потерять его, как я цеплялась под видом прощения, как надеялась получить в ответ хоть малую долю взаимности, или хотя бы уважения. Я вспоминаю, как я даже обиделась на батюшку, когда услышала: «Ты потворствуешь греху». Да, такой страх у нас, женщин, разрешает не очень нравственным мужчинам жить на несколько семей, а с рождением незаконнорожденных под видом «благородной заботы» даже чувствовать себя молодцами.

Во-вторых, не следует обиженно жаловаться окружающим и показывать детям, кто из родителей лучше, а кто хуже. К сожалению, я не прошла такого испытания, и по поводу любовницы позволяла себе высказывать мнение о ее нравственности. Какое же меня ждало открытие, когда я впервые после ссор сказала детям (ложь во спасение), что папа исправился. Они так обрадовались, ведь если смотреть глубже, то они получили разрешение от мамы любить папу. Что дается ребенку с рождения любовь к родителям, мы и ту убиваем, а потом удивляемся, почему они вырастают бездушными. Итак, если и случится вместе жить, то никак не в упреках, ругани и скандалах, хоть и очень хочется свести счеты.

В-третьих. Тут я выражаю не мнение Церкви, а результат молитвы, на которую получила ответ. Сама я бы так никогда не поняла смысл сказанного. Речь идет о словах Господа в Евангелии о разрешении отпустить жену по причине ее прелюбодеяния. Но сказанное относится только к мужу, как ответственному за свой выбор, и обязывает сносить любой характер жены, раз он ее ввел в сексуальные отношения. Свободен он становится только, когда она по своей испорченности начинает знать других мужчин. Про женщин же читаем у апостола: «Жене не разводиться с мужем, – если же разведется, то должна оставаться безбрачною, или примириться с мужем своим» (1 Кор. 7, 11). Так святой апостол знал женскую слабость и присутствие в женщине поиска мужского плеча. Строг смысл сказанного, но разрешение выходить замуж только вдовам действительно избавляет вновь создавшуюся семью от тени бывшего мужа, его визитов к детям, а если он не очень-то цивилизован, то тайных и явных вредностей и гонений.

В-четвертых. Никакой монастырь не даст такого духовного совершенствования, как тяжелые семейные отношения, если правильно воспользуемся их благоприятной почвой. Я не смеюсь, я действительно прошла через боль, отчаяние и никому бы не пожелала такой цены духовного роста, в идеале хочется взаимопонимания, любви. Но есть выход из любой безвыходной ситуации. Пока я с ним соседствую, значит, Богу угодно очистить меня от страстей и научить настоящей любви, не требующей ничего взамен… Да, все 10 лет, как я пришла к вере, я тоже старалась терпеть ради Бога, стисну зубы и считаю себя мученицей. Я гордилась таким геройством, упаси Бог повторять эту мою ошибку.

Святой Серафим Саровский определял цель жизни накоплением в душе Святого Духа, а преподобный Силуан Афонский предлагал верный способ определения Его присутствия по нашей любви к врагам. Враги же человеку домашние его, не всегда, правда. Только когда Господь поможет обрести хоть чуточку такой любви, проявить ее первой, не дожидаясь прощения и раскаяния с его стороны, которого вообще может и не быть, только тогда уйдет скорбь, потому что в Ваше сердце придет Христос и утешит Вас лучше всякого смертного человека.

Еще я желаю Вам установить прочные отношения со священником и по его молитвенной помощи обрести силы. Как это много значит! Когда я в отчаянии воскликнула батюшке: «Он же ненормальный, или убьет, или с ним свихнусь!», – он ответил: «Ничего с тобой не случится». И обращаясь к иконе Божией Матери, произнес: «Божия Матерь, сохрани ее!»

И действительно, когда я была в состоянии войны, я чуть было не повредилась умом, а сейчас легче, хоть и приходится настраивать себя каждое утро. Хотя, что я пишу? Настраиваются своими силами, а я просто вымаливаю мира моей мятущейся душе.

И вот я взяла благословение уйти на квартиру с детьми. Я больше не могу давать согласие на такой разврат ради обустроенного быта, ради придуманного спокойствия детей. Пройденные вместе с детьми трудности может даже больше помогут в воспитании из них настоящих людей, чем оберегание сомнительной ценой страха.

Пройдет время, каким-то образом все разрешится и у вас. Призовите Христа в этом бушующем плавании, и Он поможет вам.

Что бы ни случилось, не обижайтесь на Господа, что дал вам тяжелое испытание, ведь Он кого любит, того наказывает. Это по нашему понятию наказание, а Он – Творец, и с нашего согласия, выражающегося в терпении напастей, творит из нас нового человека для того, чтобы взять к Себе, куда не войдет ничто нечистое.

И еще. Заповеди даны для отношений тет-а-тет с Богом, только применительно к себе. Не упрекайте во грехе человека, не познавшего Бога, не завидуйте, что ему пока еще можно грешить, пока не пришел в познание истины, молитесь, да даст всем нам Бог покаяние.

Юлия, 34 года

«Пережить развод мешают обида и вина». Психолог Ирина Карпенко

Когда в отношениях мужа и жены возникают трудности, влюбленность проходит, разные пары ведут себя по-разному. Одни просто терпят. Другие находят «подпорки» – заводят любовниц, хобби. Третьи отдаются воспитанию детей, и это для них «подпорка», они сплачиваются вокруг ребенка. А есть люди, которые пытаются что-то сделать с собой. Одни из них пытаются изменить себя. Другие единственное решение находят в разводе.

Как бы ни были свободны нравы сейчас, после развода люди ощущают себя неполноценными, ущербными. Развод осуждается обществом. И я столкнулась в своей личной жизни с ситуацией, когда женщина, дорожившая своим браком, но при этом много лет изменявшая мужу, меня не считала за человека только потому, что я пережила развод. Эта двойная мораль поразила меня. Многие считают, что человек, переживший развод, – неполноценный, неадекватный. Люди, находящиеся в разводе, сами к себе часто применяют эту норму. У них снижается самооценка.

На мой взгляд, первое, что необходимо, – отделить свою собственную неповторимую жизнь от навязываемого окружающими стандарта неполноценного человека. После развода я тоже начала очень низко себя оценивать. Один психолог очень помогла мне посмотреть на мою проблему по-другому. Она сказала мне простую вещь: «Остаться одной с маленьким ребенком на руках довольно страшно. У тебя не было дома, у тебя не было средств к существованию. Однако, когда ты не могла изменить ситуацию в семье, ты предпочла выйти из этих отношений. Не каждому дано такое мужество». Мне когда-то эти слова помогли выжить и остаться женщиной, стремящейся к созданию семьи. Иногда люди разводятся от безысходности, но мужество для этого тоже нужно.

Для многих женщин (да и мужчин тоже) самым страшным в разводе является то, что супруг их отверг. Из-за этого отвержения такие женщины перестают заниматься собой, живут только детьми и работой. Они живут после развода с ощущением, что они не имеют права быть любимыми.

– Некоторые супруги сознательно подрывают самооценку мужа (жены) фразами типа: «кому ты нужна такая плохая, кроме меня?» Как восстановить самооценку?

– Существует множество сфер жизни, в которых человек может реализовываться. Для того, чтобы восстановить свою самооценку, нужно обратить внимание на другие виды деятельности, которые важны для вас. Это ваши близкие, работа, друзья, увлечения, помощь другим людям. Пока ты отражаешься только в одном человеке, который хочет видеть тебя с искажениями, ты так и будешь считать себя таким, каким он тебя видит или видел до того, как вы расстались. Если ты отражаешься и в других тоже, то выясняется, что существуют разные точки зрения на тебя.

– Порой супруги не торопятся расставаться, потому что их удерживают вместе бытовые мотивы. Женщина боится не справиться с бытовыми трудностями…

– Почему мы все время говорим о женщинах? Для мужчин это тоже важно. Многие мужчины тоже не разводятся со своими женами, потому что боятся почувствовать себя одинокими, не нужными, слабыми. И они не представляют, как это – жить без женщины, ходить по магазинам, заботиться о доме…

Действительно, есть инфантильные люди, которые одни не смогли бы жить. Люди часто закрываются браком от своей невзрослости. Современное общество, современная семья растят инфантильных людей. Современные юноши и девушки могут плохо представлять себе, что такое человеческие отношения. Не все знают, что кроме тусовок, есть ежедневный труд понимания другого человека, заботы о другом. Не то, что они не научены заботиться о другом, – они даже не знают о существовании этой сферы отношений.

Выход – взрослеть, трудиться над собой. Может быть, этот труд поможет сохранить отношения, которые еще не разрушены до конца. А если потом окажется, что это не было любовью, то, по крайней мере, вы сможете расстаться без ненависти, быть если не друзьями, то и не чужими.

– Бывает так, что люди расстались, но даже после развода что-то в прежних отношениях их держит. Человек хочет создать новую семью, но не может. Какая-то часть его осталась в прошлом, и он никак не может созреть к новым отношениям.

– Есть два основных состояния, в которых может находиться человек после развода, – обида и вина. Чувство обиды и чувство вины – это две стороны одного состояния, в котором человек не может другого человека воспринимать позитивно и отдельным от себя. Это связь, но связь разрушительная.

Если ты обижаешься на другого человека, ты не принимаешь на себя ответственность за свою собственную жизнь. Если ты только себя считаешь виноватым, то ты берешь на себя ответственность за чужие поступки. Эти чувства часто не замечаются нами. Они как бы врастают в нас с течением лет, мы перестаем замечать их, и продолжаем жить с ними.

И обида, и вина – это позиция жертвы в жизни, позиция слабости, которая отравляет человеку жизнь. Начинать исцеление себя нужно с познания себя. С простого признания того, что в тебе это есть, – то ли обида, то ли вина, то ли страх. В тот момент как вы, трезво глядя на себя, признаете это, вы начинаете становиться самостоятельным, сильным человеком, и у вас появляется выбор. Вы можете либо дальше плыть по течению и продолжать лгать себе, теперь уже зная правду. Либо вы можете сделать усилие над собой и пробовать жить другим способом.

– Как уменьшить психологический ущерб для ребенка от развода? И как тому супругу, который остался с детьми, растить их по возможности гармоничными людьми, при отсутствии одного из родителей?

– Исследования показывают, что если у родителя, оставшегося с детьми, гармоничные отношения с ними, он грамотно содействует их правильной полоролевой идентификации и обладает достаточным количеством социальных связей, дети часто вырастают совершенно изумительными, полноценными людьми. Став взрослыми, эти люди с болью говорили о том, что им некому было сказать слово «мама» или «папа», но они сохранились как люди и имели большое стремление создать хорошую семью, в которой трагедия развода не повторилась бы.

Вместе с тем, для этого необходим совершенно сознательный труд родителей. Ребенок должен видеть перед собой два эталона – мужчины и женщины. И если после развода нет отца или мамы, эталоном должны стать бабушки, дедушки, сестры, дяди, близкие друзья. Общение с этими людьми должно быть полным, глубоким, частым, для того, чтобы ребенок мог идентифицировать с этим человеком свой или противоположный пол.

Не могу сказать, что неполная семья – это всегда безусловное зло, потому что, к сожалению, знаю множество патологичных полных семей, которые для детей оказываются еще большим злом. У меня было двое родителей, и мне пришлось долгие годы сдирать с себя тяжелый семейный скрипт (сценарий), который препятствовал моему собственному семейному счастью. А кто-то прошел путь без одного из родителей и сумел любить, быть любимым и создать духовно благополучную семью.

– Как объяснить ребенку происходящее в процессе развода?

– Я придерживаюсь позиции, что детям нужно говорить правду. Просто взрослым либо самим больно об этом говорить, либо они вообще не считают, что с детьми нужно разговаривать адекватным человеческим языком. Я полагаю, что слова о том, что двое людей не смогли жить вместе, что они не справились, вполне понятны ребенку. У ребенка возникнут разные вопросы, и должны быть созданы такие отношения, чтобы ребенок мог эти вопросы задавать.

У детей бывают после развода очень разные вопросы. Часто дети полагают, что расставание произошло из-за них, что они виноваты или кто-то из родителей их не любит. Очень важно это видеть, слышать, обсуждать с детьми.

Есть такой термин – «детское решение». Очень часто жизнь человека определяется этим «детским решением». Например, у ребенка умирает мать, и ребенок решает, что он больше не имеет права на любовь. И человек живет с этим, но на уровень сознания это решение не выходит. Просто у человека раз за разом разрушаются отношения. И только работа с психотерапевтом может помочь понять, какое именно «детское решение» лежит в основе раз за разом воспроизводящихся жизненных сценариев.

И вот, чтобы у детей не появилось таких негативных «детских решений», нужно с ними просто разговаривать. Обязательно говорите детям о том, что вы их любите. И не обвиняйте друг друга: за отношения всегда ответственны оба человека, муж и жена.

«После развода лучше сохранить дружеские отношения» Игумен Евмений (Перистый)

– Нередко после развода у одного или обоих супругов возникают мысли о сближении. Может ли новое сближение после развода дать людям то, чего они ищут в браке?

– В такой области как человеческие отношения не может быть универсального ответа. Каждый раз нужно смотреть по ситуации.

Допустим, человек развелся и живет несколько месяцев без своей бывшей супруги. Вдруг у него возникает желание вернуться, вспоминаются лучшие моменты. Здесь очень важно понимать, что если возвращаться, то возвращаться к реальному человеку, а не к той версии человека, которая осталась у нас в сознании, в чувствах. Нам вспомнилось что-то очень хорошее. Может быть, мы вспомнили начало нашей любви и решили к ней вернуться. Но реальный человек уже другой, и его отношение к нам изменилось. Поэтому если вы считаете, что возможен конструктивный разговор с бывшим супругом, необходимо встретиться, посмотреть, как человек рассуждает. Внимательно вслушиваясь и всматриваясь в него. Помимо того, чего хотите вы, необходимо хорошо понимать, чего хочет он. Насколько его жизнь уже устроилась без нас. И сделать выводы.

А вывод может состоять в том, что человек изменился. Он уже прошел после развода определенный путь развития один. И если это произошло, то ты этого человека благослови, то есть скажи ему какие-то благие слова.

Если же человек тоже проявляет заинтересованность в сближении, то идти на это сближение следует очень осторожно, маленькими шагами. Потому что после развода в эмоциональной памяти супругов отрицательных моментов записано гораздо больше, чем позитивных.

Хорошо, если у нас есть доброта, благоразумие, мудрость, чтобы сохранить конструктивные, дружеские отношения. Но это бывает очень редко. Чаще всего возникают обиды, амбиции. «Не хочу видеть». «Не хочу слышать»…

– Бывает так, что пауза в отношениях не возникает, люди даже не успевают разъехаться. И одним из моментов, почему они не торопятся расстаться, является налаженный быт, сложившееся разделение труда. Люди боятся сломать это «хозяйство», боятся, что в одиночку не справятся…

– Может ли пара, находящаяся в разводе и живущая в одном жизненном пространстве, быть в радость, в помощь друг другу хотя бы на уровне ведения хозяйства? Ведь так трудно двоим, которые были супругами, понимать, что они только используют друг друга для практических, меркантильных целей. Мне кажется, такая ситуация – очень напряженная, нервная. Поэтому если люди уже психологически разлетелись, разошлись, им важно выдержать паузу расставания, чтобы понять, могут ли они снова идти по жизни вместе. И в особенности, мне кажется, напряженна эта ситуация для детей, которые прекрасно видят, что папа с мамой друг друга не любят, используют. И у них как возможность закладывается такая модель собственной семьи.

– Еще одна повторяющаяся ситуация. В предразводный период, иногда длящийся годами, или уже в период развода, один из супругов определенным образом настраивает другого, говоря что-то вроде: «Кому ты такая, плохая, нужна, кроме меня?». У того, кому это снова и снова говорится, программируется заниженная самооценка. Как с этим быть?

– Действительно, когда люди полностью эмоционально открыты друг другу, они способны как вдохновлять друг друга, так и вредить друг другу какими-то жестокими словами наподобие тех, которые вы привели сейчас.

Буквально вчера знакомый психолог рассказал мне историю. У него была секретарша, очень симпатичная, миловидная женщина. Они за время работы подружились, разговорились. Он постоянно повторял ей: «Я так люблю свою жену, своих детей», подчеркивал это как ценность в своей жизни. И в один из моментов их полной эмоциональной открытости она ему влепила: «Ты так их любишь, так за это держишься просто потому, что ни одна другая женщина тебя вообще всерьез как мужика воспринимать не будет». Его это из колеи выбило настолько, что у него после этого в течение двух лет было несколько падений, внебрачных связей только потому, что он доказывал себе, что он полноценный мужик.

Так вот, доказывать себе ничего не нужно. Если у человека формируется при этом заниженная самооценка, ему, мне кажется, могут помочь две вещи. Первое – обращение с доверием ко Христу, который любит всех безусловно. Найти опору в Нём. Просто говорить с Ним: «Господи, какую Ты мне судьбу уготовил? Если Ты хочешь, я готов смириться с одиночеством. Дай мне ответ, внутреннюю уверенность»…

Второе средство, обратиться к психологу или психотерапевту, которые помогут эти подсознательные установки устранить. Снять проклятье этих слов, которые не должны иметь над нами власти. Либо обратиться к мудрому духовнику, священнику.

Человек некритично воспринял навязанное ему убеждение, «проглотил» его. Нам кажется, что убеждение – плод размышлений. Но в действительности убеждения имеют не только логическую, но и эмоциональную природу. Логически человека можно переубедить в чем-то, но вот этот эмоциональный корень вырвать сложнее. Подходя логически, мы можем задуматься над тем, всегда ли и во всем был прав наш бывший супруг, говоривший нам эти жестокие слова. Все ли его слова сбывались? А почему тогда мы считаем, что эта его оценка нас верна? Он, скорее всего, говорил это либо чтобы привязать нас к себе, либо чтобы обидеть.

Очень важно, чтобы, находясь в отношениях любви, люди умели хранить свободу друг друга. Если мы слышим подобную фразу – «Кто тебя возьмет, кроме меня», значит, нам предлагаются отношения зависимости. Человек стремится привязать нас к себе, но привязать не любовью – фраза-то наполнена негативом. А где нарушается принцип свободы, там уже любовь попирается.

– Существует еще проблема какой-то невидимой связи, которая остается между супругами после развода. Бывает так, что супруги уже не встречаются, но прошлое чем-то держит одного из супругов, который не в состоянии воздерживаться, хочет создать новую семью. Но не может, так как не возникает влюбленности ни к кому, кажется, что все чувства отданы прежнему супругу.

– Психологическая статистика говорит о том, что определенная доля людей однолюбы. Возможно, образ первой любви запечатлевается в них слишком ярко. А возможно, эти люди сами так себя настроили: «больше никого не полюблю». Но большинство из нас способны после развода дистанцироваться от прежнего супруга и полюбить другого человека.

Мне кажется, что неправильно искусственно пробуждать в себе влюбленность. Если пока «не влюбляется», сердце не раскрывается на другого, нельзя насиловать сердце, чтобы обязательно влюбиться, создать новую семью.

Вспоминается популярная у психологов притча о том, как гусеница превратилась в куколку, начала мучительно прорываться сквозь кокон. В этот момент подошел человек и аккуратно палочкой раздвинул кокон, чтобы помочь куколке. Куколка-то освободилась от кокона, но крылья ее так и не развернулись: она не стала бабочкой.

То есть, не нужно торопить события. Если после развода сердце не раскрывается на другого, нужно прислушиваться к себе и доверять своему сердцу. Конечно же, после того как мы кого-то искренне, пламенно любили, и наши пути разошлись, то нам нужно какое-то время на исцеление от эмоциональной травмы. А если мы торопимся, то мы несем нашу рану в новые отношения. И мы неосознанно провоцируем другого на отвержение нас. Помня, что нас еще недавно отвергли, мы ожидаем, что с другим человеком это может повториться. Мы можем даже такие фразочки говорить своему новому возлюбленному: «Неужели ты еще любишь меня?» «Сколько ты будешь меня терпеть?» Человек строил относительно нас долгосрочные планы, но когда мы спрашиваем его: «Сколько ты будешь меня терпеть?», он задумывается…

Влюбленные люди повышенно внушаемы в отношениях друг друга. Поэтому, пожалуйста, дорогие влюбленные, дорогие супруги, не гипнотизируйте друг друга деструктивными фразами! Говорите друг другу только слова благословения. Созидайте друг друга! Если ты созидаешь своего супруга, а твой супруг созидает тебя, то вы вместе становитесь более полноценными людьми. Если вы находите друг для друга «шпильки» и в эмоциональном состоянии вкладываете друг в друга разрушительные программы, то ни один из вас не выигрывает при этом, и в большом проигрыше оказываются ваши дети.

– Как уменьшить психологический ущерб от развода для детей?

– Если мама осталась одна с ребенком, то мое увещевание мамам: пожалуйста, говорите об отце только хорошее. Может быть, у вас накопилась обида – говорите ребенку только нейтральное или хорошее. Объяснить происшедшее ребенку можно просто: «У папы другая семья». Скажите об этом спокойно. Это будет лучше, чем если вы будете разрушать авторитет отца в сознании ребенка – мальчика или девочки. Такими словами вы разрушаете самого ребенка. Потому что для ребенка очень важно, что у него есть отец, даже если он где-то далеко.

В моей практике были случаи, когда уже взрослые ребята ставили цель найти отца. И найдя его, они говорили: «Как я благодарен маме, что она ни одной капли грязи на авторитет отца для меня не вылила. Я вырос, и с любовью отношусь и к папе, и к маме».

Что касается «воскресных пап». «Воскресный папа» – это когда родители в разводе, но папа считает своим долгом каждое воскресенье быть с ребенком. Нет универсального ответа – что лучше, «воскресный папа» или папа, который уехал. Нужно смотреть на ситуацию. Я знаю одного папу, отца троих детей, который, любя своих детей, принял очень трудное, волевое решение: не встречаться с ними до их совершеннолетия. Потому что когда он появился дома один раз, через год после развода, бывшая жена начала его ругать, расстраивать детей. Он говорит: «Я думаю, когда они вырастут, они разберутся, найдут меня. Мои координаты у них есть». Может быть, это и лучше в некоторых случаях, когда мама, видя, что дети потянулись к отцу, чтобы ослабить его влияние, начинает его дискредитировать.

– Если тому супругу, который остался с детьми, не удается создать новую семью, то возникает такой вопрос: как обеспечить гармоничное развитие личности ребенка при недостатке мужского (или женского) примера, влияния. Психологи знают искажения личности, свойственные для девочек, выросших без пап, мальчиков – без мам…

– Я думаю, если у мамы сын, не нужно далеко ходить, чтобы найти какого-то мужчину в качестве авторитета и примера для своего сына. Не стоит создавать искусственную ситуацию, при которой мальчик должен встречаться с каким-то чужим мужчиной в воспитательных целях. Маме стоит просто помолиться, чтобы нашелся такой авторитет. Таким примером, заместительной фигурой, может быть спортивный тренер, священник, учитель.

Это важно. Потому что мальчик, выросший под сильной материнской опекой, вырастает женственным, копируя ее эмоциональность, или же он вырастает себялюбцем, бунтарем, будет иметь в жизни проблемы с начальством («все начальники – дураки»). Девочки, выросшие без отцовской опеки, как правило, с большой настороженностью относятся к мужчинам и имеют проблемы в создании семьи. Нередко мамы предостерегают своих дочерей: «Ты знаешь, всем мужикам одно нужно. Используют, а потом выкинут».

Поэтому мамам, которые растят девочек, большая просьба: не говорите плохо о мужчинах. Если хочется – поговорите с подругой, только так, чтобы дети не слышали. А лучше – простите того мужчину, который нанес вам эмоциональную травму.

Учитывая эти обстоятельства, важно, чтобы батюшки обращали особое внимание на подрастающее поколение и были отцовскими фигурами. То есть не были менторами, моралистами. Были бы снисходительны, умели просто принять его и быть больше взрослым мужчиной, который знает ответы на важные вопросы. Не только поучать, но прежде всего слушать, принимать, поддерживать…

– Что можете пожелать в общем людям, приходящим в себя после развода?

– Первое – важно оставаться людьми и уметь прощать. Если нашу память беспокоят какие-то обидные ситуации, значит, мы еще не до конца простили. Если простили, то ситуация становится как бы не бывшей. Простить, благословить, отпустить человека – я думаю, что это азы не только христианской, но и человеческой этики.

Второе – искать поддержку у Бога. Если боль еще остается – изливать эту боль Ему, у Него просить об исцелении этой раны.

И третье – помнить, что начался новый этап жизни, и быть внимательным к тем возможностям и к тем людям, которые будут встречаться на жизненном пути. Может быть, Господь хочет дать вам что-то такое, о чем вы даже не думали.

«Как после развода заботиться о ребёнке» Психолог Лариса Трутаева

– Как уменьшить психологический ущерб, наносимый разводом ребенку?

– Ребенок еще до развода чувствует, что отношения между родителями портятся, что-то происходит. Отсюда у детей возникают, например, нервные тики, рассеянность, происходит снижение успеваемости. Первыми это замечают учителя. А родители при этом могут думать, что они очень успешно скрывают свой разлад от детей.

Поэтому, прежде всего, нужно искренне объяснять ребенку, что между вами все не так, как раньше. Душевная травма у ребенка возникнет, но мы сможем ее смягчить объяснениями того, что произошло, что мы будем делать дальше.

Родители должны признать перед ребенком ответственность их обоих за расставание: «Мы виноваты. Мы где-то не смогли помочь друг другу. Где-то не смогли понять друг друга. А сейчас нам уже очень трудно соединить то, что нарушено, сейчас оно уже не восстановится».

Если уже происходит развод, можно сказать детям, что «Отношения между мамой и папой зашли в тупик. Лучше для всех будет, если мы какое-то время будем жить раздельно. Так получилось. Это только наши отношения, мамы и папы. А тебя мы по-прежнему любим, я и папа. Мы расходимся, но ты остаешься нашим ребенком. У тебя есть мама, у тебя есть папа». Если папа уходит к кому-то другому, то он должен объяснить, почему.

При этом, ни в коем случае нельзя говорить плохо о другом супруге: «Он плохой», «Она плохая». Лучше говорить: «Так получилось. Не можем мы больше жить вместе. Быть вместе нам просто больно. Но я всегда буду уважать твоего папу (твою маму). Я всегда буду благодарна папе (благодарен маме) за то, что ты у нас есть».

Это не всегда легко. Сыновья в ситуации развода часто обвиняют маму: «Папа ушел – это ты виновата. Вот если бы ты была худая (ты была бы красивая, ты умела бы готовить), папа бы от нас не ушел». Нельзя в этот момент наказывать ребенка, или начинать обвинять встречно папу. Мама должны сдержаться и сказать: «Сын! Ты сейчас очень взволнован. Когда ты успокоишься, мы с тобой об этом поговорим».

Необходимо попросить у ребенка помощи в том, чтобы пережить этот момент – ситуацию развода и время после развода. Он будет знать, что он должен помочь маме и папе пережить происходящее. И тогда уже свои эмоции, переживания он реализует созидательно.

Мы должны сделать все, чтобы сохранить с бывшим супругом нормальные, может быть даже – дружеские – отношения. Тот супруг, который уходит из семьи, должен дать понять детям, что в любой момент они могут рассчитывать на него.

– Через какое-то время после развода, супруг, оставшийся с детьми (как правило – мать) обычно задумывается о новом браке. Как построить его так, чтобы дети были счастливы?

– Во-первых, практика показывает, что если новые отношения строятся в первый год после развода, они обычно бесперспективны. Потому что, как правило, в первые шесть месяцев после развода человек остро переживает расставание: падает самооценка, возникает неадекватная оценка окружающих. После этих шести месяцев происходит скачок самооценки, у человека возникает желание найти нового партнера. И нередко в этот период человек встречает кого-то, кого принимает за «принца на белом коне» (или за принцессу). «Он самый хороший, с ним все будет по-другому». Месяца через три человек начинает выздоравливать после душевной травмы, вызванной разводом, начинает адекватно воспринимать всё. И видит своего нового партнера в истинном свете.

Поэтому в первый год после развода новые отношения строить не стоит. Это время необходимо потратить, прежде всего, на то, чтобы привести себя в порядок как личность, как человека, чтобы поверить в свои силы и оценить возможности.

После развода роли в семье частично меняются. Сын становится помощником матери. Но мать не должны ставить его на место мужа, говорить: «Это мой мужчина. Ты мой единственный мужчина в доме». Он только сын. Он помогает маме, чем может. А если он поверит в то, что он единственный мужчина в доме, ему будет очень трудно потом принять в доме нового мужчину, а маме построить новые отношения.

При начале новых отношений необходимо снова говорить ребенку, что он любимый, бесценный, но в мире так устроено, что рядом с женщиной должен быть мужчина. «Ты мне замечательно помогаешь. Но ты – мой ребенок. Ты не можешь дать мне то, что может дать мужчина, муж. Вот ты вырастешь, и тебе тоже нужна будет жена (муж), с которой ты будешь идти по жизни».

И естественно, не навязывать человека, пока ребенок не принимает его. Отношения должны развиваться постепенно.

Вообще дать универсальный рецепт, что именно говорить ребенку, невозможно. Это каждый раз интуитивно, по ситуации.

– Бывает так, что ребенок занимает эгоистическую позицию. Нам рассказали историю о маме, которая посвятила всю молодость своей дочери, после того как ушел муж, а теперь дочь отказывается принимать будущего отчима.

– В этой ситуации, скорее всего, мама считала девочку несчастной. И пыталась доказать папе, что «я выдержу, я выстою. И одна, сама, воспитаю ее такой замечательной». Возможно, мама лишала девочку ее личной жизни, так же как лишила личной жизни себя. Мое мнение как мамы, что у ребенка должна присутствовать своя личная жизнь. Мы должны с этим смириться. И когда мы даем право своему ребенку на личную жизнь, то и он в ответ дает нам такое право.

Что является личной жизнью ребенка? Я считаю, что с подросткового возраста у ребенка должно быть что-то свое, над чем родители не имеют власти. Если у тебя доверительные отношения с ребенком, то ты об этом будешь знать. Если нет – не будешь. Родителям необходимо чувствовать: если ты вторгаешься в какую-то область, и ребенок ставит тебе заслон, значит, это область его личного и сокровенного, – отнесись с уважением, остановись вовремя.

В любом случае, личная жизнь у ребенка появится. Ему будет 16 лет, он пойдет работать или учиться дальше, у родителей больше не будет возможности контролировать буквально всё. И тогда родители, которые не оставляли ребенку его личной жизни, часто теряются и понимают как они одиноки. Ребенок начинает сам строить свою жизнь, совершая ошибки и необдуманные поступки; потому что мы вовремя не научили и не посоветовали, мы контролировали и указывали.

– В случае, если матери, оставшейся с ребенком, не удается вторично выйти замуж, должна ли она пытаться как-то возмещать ребенку отсутствие мужского воспитания? Должна ли женщина после развода брать в руки ремень или предпринимать еще что-то?

– Нет. Из этого ничего хорошего не получится.

Физическое наказание не означает присутствия мужского воспитания. Наказывать может и мама даже в полных семьях. Или как бывает? Проступок ребенка обнаруживает мама, которая чаще контролирует уроки, поведение. Она жалуется папе, когда он приходит с работы, и папа берет ремень.

Я думаю, что мама порет ребенка больше от собственного бессилия, а не для возмещения отсутствия мужчины.

Потому что на самом деле, я считаю, для ребенка возрастом до 10–11 лет мама может восполнить отсутствие мужчины. Если это активная дама, которая будет заниматься с ребенком спортом, ходить с ним в походы, куда-то ездить, а дальше уже – нереально.

– Но главное – не активный отдых и труд, а мужской пример, мужской характер…

– …Мужской пример, мужской взгляд на жизнь, отношение к женщине. Для девочки, начиная с трех лет, для ее полоролевого самоопределения, очень важно мнение мужского пола. Как она выглядит, например. В отличие от мальчиков, девочка будет искать этого на стороне. Она будет спрашивать у соседа, липнуть к охраннику в детском саду. Ей это необходимо. Позднее, в подростковом возрасте, папа служит для нее прототипом мужчины. Девочка на папе осваивает те социальные знания, которые она получает в школе. Для нее гораздо важнее мнение папы, чем мнение мамы. Мальчик будет страдать молча, создаст в своих мечтах желанный образ мужчины и будет использовать как эталон поведения.

Поэтому желательно, чтобы у женщины, которая воспитывает детей без мужа, были друзья-мужчины (лучше женатые), либо родственники. Чтобы дядя, дедушка хотя бы раз в неделю проводили с ребенком и могли частично восполнить то, что им не дает папа. Или если сам папа будет встречаться с ребенком по субботам и ездить куда-то с ним отдыхать – это еще лучше. А мама этого восполнить не сможет.

Часто главным мужчиной для ребенка является школьный учитель. В этом есть, конечно, свои плюсы и свои минусы. Я знаю такой пример, когда учитель по информатике чисто по-человечески взял на себя роль старшего друга, помогал матери в воспитании мальчика. Папа в той ситуации после развода совершенно устранился от общения с сыном.

И опять-таки, ребенок вырастет и сам определит свое отношение к поступку отца. Но ни в коем случае мама не должна говорить про отца: «Вот, он такая скотина, бросил нас». Лет в 14 ребенок уже может осмыслить ситуацию и правильно понять всё. И он будет гораздо больше уважать мать, которая нашла в себе мужество не говорить ему ничего плохого про отца.

Как преодолеть душевный кризис

Материалы кризисного психолога Михаила Игоревича Хасьминского рассматривают глубинные механизмы, определяющие переживание нами психологического кризиса, и кризиса расставания – в частности.

Михаил Хасьминский и другие психологи Православного Центра кризисной психологии при храме Воскресения Христова на Семёновской оказали помощь сотням людей, переживающих расставание, пришедших в Центр с сайта «Пережить.ру». Помощь оказывается в виде индивидуальных консультаций и групповых занятий. Высокая эффективность этих рекомендаций многократно опробована: мы неоднократно наблюдали, как после первой же консультации человек перестает плакать, выходит из депрессии и начинает активно заниматься исправлением своей жизни.

Пьяный командир, или Куда нас заводят чувства. Психолог Михаил Хасьминский

Кризисный психолог Михаил Хасьминский

Бесспорно, мир без чувств был бы пресен. Люди превратились бы в бесчувственных биороботов, которые ко всему подходят исключительно логически. Никто бы не мог ни посочувствовать другому, ни порадоваться за него. Люди взаимодействовали бы только по принципу «Ты мне – я тебе», подходили бы к вопросу выбора партнера сугубо рационально. Очевидно, что для того, чтобы жить полноценной жизнью, человеку необходимо и чувствовать, и применять логику. Так, в некоторых ситуациях мы не даем воли своим чувствам, держим их под контролем, рассуждая логически, что проявление чувств сейчас неуместно, нецелесообразно. В других ситуациях, напротив – чувства оказывают значительно большее влияние на наше поведение, чем разум. Например, в состоянии влюбленности. И то, и другое – нормально. Главное, чтобы чувства и рассудочная деятельность находились в некоем балансе, индивидуальном для каждого человека, уравновешивали друг друга.

Но в этом-то и заключается корень многих наших проблем: очень часто никакого баланса между логикой и эмоциями у нас нет. Чувства не просто преобладают, они ПРАВЯТ нашей жизнью. В настоящей беседе мы рассмотрим это явление подробнее, постараемся понять, почему подчиненность чувствам является проблемой, каковы ее причины и как ее решать.

Итак, как мы уже сказали, человек действует и в сфере логики, и в сфере чувств. Рассмотрим логическую сферу: она более или менее объективна. Здесь людям не так трудно понять друг друга. Разбираясь в какой-либо проблеме и рассуждая при этом логически, находясь в диалоге, они вполне могут придти к какому-либо объективному выводу. Разумеется, эта объективность не стопроцентная, так как все наши мысли тоже носят в какой-то мере субъективный характер, отпечаток нашей личности. Но главное, что у каждого есть возможность понять размышления другого, согласиться с его логикой, признав верными те доказательства, которые он приводит, или, наоборот, опровергнуть эту логику, убедить собеседника в своей правоте, приведя необходимую информацию по рассматриваемому вопросу. В результате у людей появляется возможность договориться, придти к решению проблемы, в основном устраивающему всех.

Теперь рассмотрим сферу чувств. Эта сфера абсолютно субъективна. Если мы попытаемся каким-то образом определить, что мы подразумеваем под чувственным восприятием конкретного человека, мы можем сказать, что это своего рода «проекция» данного человека на плоскость нашего личного мироощущения. Один и тот же человек может вызывать у разных людей противоположные чувства. Кому-то он покажется злым и неприятным, а другой скажет: «Хороший человек, сразу видно, добряк». При этом ни тот, ни другой свои чувства объяснить не смогут.

Если двое будут говорить о чувствах, они никогда не придут ни к какому общему выводу, так как у каждого эти чувства свои. Подчеркнем, что чувства другого нельзя понять полностью, или даже в значительной степени. Нельзя их ощутить так же, как он, пережить так же, как он. И измерить их никак нельзя. Да, мы можем в большей или меньшей степени понять поступки человека в конкретной ситуации, его мотивацию, но не чувства, ведь чувства, в отличие от логического мышления, иррациональны. Когда мы говорим, что понимаем чувства другого, мы заблуждаемся. Мы можем лишь (и то не всегда) представить себе, а что бы мы чувствовали, оказавшись в аналогичной ситуации. Но при этом вполне может быть, и бывает очень часто, что человек испытывает совершенно другие эмоции, нежели мы, другого рода чувства, вплоть до противоположных. В частности, невозможно понять боль другого, ведь у всех разный болевой порог, и то, что для нас вполне терпимо, для другого может быть причиной потери сознания. Так же невозможно понять восприятие вкуса, запаха, звука другим человеком – «на вкус, на цвет товарища нет».

Кроме того, что чувства иррациональны и субъективны, они еще и обманчивы. Очень легко оказаться обманутым как своими собственными чувствами, так и своими ощущениями по поводу чувств другого. Почему? Потому, что, например, говоря «люблю», каждый вкладывает в это слово нечто свое, свое понимание любви. А тот, кому адресованы эти слова, естественно, понимает их иначе, как-то по-своему. Ведь двух одинаковых чувств у разных людей не бывает.

А уж если речь идет о таком сложном состоянии, как любовь… Под любовью можно понимать даже практически противоположные вещи. Один говорит: «Она мне нужна, я не могу без нее. Она для меня как наркотик. Значит, я ее люблю». А другой скажет иначе: «Я для нее готов горы свернуть. Я ей и в этом, и в этом, и во всем готов уступить, пожертвовать своими интересами и амбициями, только чтобы она была счастлива. Ведь я ее люблю». Что именно вкладывает конкретный человек в слово «люблю» – никому, кроме него самого (да и то не всегда), до конца не понятно. В итоге, волей-неволей, мы нередко оказываемся обманутыми своим ви́дением чувств другого, и это в определенной степени неизбежно.

Но почему же мы обманываемся не только чужими, но и своими чувствами? Во-первых, потому, что они непостоянны. Они все время меняются. Сегодня нам кажется одно, завтра другое. Сегодня мы говорим о любви, завтра – о равнодушии и раздражении в отношении того же человека… Значит, пора расставаться? А что же мы почувствуем послезавтра? Может, прежние чувства вернутся… а может и нет.

А во-вторых, мы обманываемся своими чувствами потому, что хотим этого. «Ах, обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад» (Пушкин). Мы вполне можем внушить себе желаемые в какой-то конкретной ситуации чувства, а дальше действовать, исходя не из логики, а из этих чувств. И часто мы именно так и поступаем, «творим» свои эмоции сами, по своему желанию.

Все сектантство построено именно на этом обмане чувствами. Сектанты индуцируют друг друга своими эмоциями, своими «особенными» ощущениями о мире, о Боге: один человек рассказывает другому о своих чувствах в отношении смысла жизни, веры, Творца, причем весьма убедительно, о своем нереальном мире, в котором он живет, принимая его за реальный… Таким образом он влияет на своего собрата-сектанта, постепенно внушает и тому такие же чувства, такие же взгляды на мир и на себя; далее, видя в нем те же чувства, что и в себе, он считает это подтверждением их «правильности». В итоге все члены секты влияют друг на друга, вследствие этого их ложные представления о действительности укрепляются, и они так и живут в своем иллюзорном мире, пытаясь втянуть в него всех окружающих.

Наиболее очевидным в свете этих рассуждений представляется такой вывод: при решении сколько-нибудь важных вопросов – таких как создание и сохранение семьи, воспитание детей, выбор жизненных приоритетов – доверять только чувствам нельзя. Жить только чувствами – это тупиковый путь. Мы не будем видеть реальности.

Чтобы пояснить, приведем краткие примеры.

1. «Мне КАЖЕТСЯ, что я не хуже других. (Обратим внимание на слово «кажется»). Я действительно это ЧУВСТВУЮ. Да, я не могу подкрепить это фактами, логикой, но я никому не позволю в этом сомневаться!» (Это, в частности, обычное ощущение сторон при разводе).

2. «Мне КАЖЕТСЯ, что я в этой конфликтной ситуации знаю больше, чем другой, что я правильно ее оцениваю. Я не могу это объяснить, не могу доказать, но я это ЧУВСТВУЮ, у меня такое внутреннее ощущение».

3. «Мне КАЖЕТСЯ, что я имею в данной сфере невероятный талант. Я это ЧУВСТВУЮ, и неправы все те, кто мой талант не хочет признать, кто не видит, что я гений. Я очень страдаю от того, что меня недооценивают!».

4. Человек, находящийся на лечении в психиатрической больнице, искренне считает себя Наполеоном, ему так КАЖЕТСЯ. Он не издевается над окружающими, не куражится, а вправду ощущает себя Наполеоном. Он себя им ЧУВСТВУЕТ, несмотря на то, что кроме него, никто Наполеоном его не видит.

5. «Мне КАЖЕТСЯ (более того, я себя в этом успешно убеждаю), что я люблю этого человека. Я в этом уверен(а)». – Почему ты решил(а), что любишь его(ее)? – «Я это ЧУВСТВУЮ!» – «А тебе нравится его поведение по отношению к тебе?? Ты посмотри, как он к тебе относится!» – «При чем здесь твои рассуждения? Я-то лучше все про себя знаю, я ЧУВСТВУЮ, что люблю. И ЧУВСТВУЮ, что он меня любит!» – «Да он же тебе изменяет, человеком тебя не считает, уйти от тебя хочет!» – «А я ЧУВСТВУЮ, что он меня все-таки любит, что он ко мне вернется, обязательно. И я буду его ждать».

Теперь посмотрим, как чаще всего развиваются семейные скандалы. Люди, пытаясь выйти из ситуации кризиса, начинают действовать, основываясь только на своих чувствах. Каждый старается навязать другому свои чувства, которые тот не может понять (и не стоило бы от него этого требовать). Начинается война. И люди уже ни о чем не могут договориться, потому что нет понимания, ни один из них не может ощутить то же, что и другой. В этом-то обычно и заключается проблема – они опираются не на рассудок, а на чувства. При этом каждый уверен, что его чувства «правильные». Если на первоначальном этапе ссоры еще иногда присутствует логика, то далее она уже отключается. Эмоции напирают, при этом они не доходят до другого – так как он просто не в состоянии их понять – и от этого еще больше нарастают. Оставив позади первый этап конфликта, люди тут же оказываются вовлеченными во второй, третий… Конечно, ни о каком решении семейной проблемы, вызвавшей эту «войну», тут уже говорить не приходится. Наоборот, к очередному этапу конфликта оба партнера подходят с еще большим багажом обид, упреков и чувства вины.

Итак, бездумное следование чувствам приводит к плачевным последствиям. Есть и еще одна важная причина, почему опасно верить своим же собственным чувствам. Наши чувства всегда окрашены добром или злом, нейтральных чувств не бывает. Добрых чувств у нас не так много – любовь, сострадание, патриотизм, благодарность, благоговение, раскаяние. Вот в основном и всё. Злых куда больше – чувство собственной важности (предвестник мании величия), обида, ненависть, гнев, жажда мести, зависть, жадность, жалость к себе, тщеславие, уныние, страх… и много других. Так устроен человек, что именно через чувства в нас входят добро и зло. И когда мы не следим за дверью своей души, злые чувства входят чаще. Вот как пишет об этом великий знаток человеческой души (авторитет которого в этой сфере признается многими психологами), святитель Феофан Затворник: «Есть около нас и в нас какая-то дурная сила, которая разными призрачными добротностями вводит нас в обман и путает дела наши… Сидит враг под боком и все подталкивает под руку. И огорчения, им возбуждаемые, и дурацкие его утешения он умеет так закрывать призрачностями, что, ничего в них не видя определенного, думают, однако ж, что они суть нечто великое. А стал разбирать – все разлетится, ни горя, ни утешения нет там, где их указывались горы. Все обман. Много помогает… свое рассуждение: то, чтоб не сразу делать всякое показавшееся хорошим дело, а наперед обсуждать его всесторонне. Когда станете обсуждать, призрачность добра, какою облекает враг свои внушения, тотчас рассеется»[7].

Поэтому нам столь необходимо трезвое видение и оценка себя, так называемое трезвение (трезвость). Трезвение – это, как говорят святые отцы, твердое стояние разума у дверей сердца. Трезвый взгляд на себя и на ситуацию является основой для принятия верных решений, в том числе в ситуации кризиса. Мы всегда должны действовать, исходя из адекватного представления о себе. Посмотрим, как дети умеют перевоплощаться. Вот ребенок изображает, например, лошадку: он ржет, как лошадка, он ходит на четвереньках, он не отзывается на свое имя… он реально чувствует себя лошадкой. Так же и взрослый человек может, оторвавшись от действительности, углубиться в свои фантазии, настолько же реально почувствовать себя умным, великодушным, гениальным… или наоборот, «плохим» и ненужным. Естественно, что все это отражается и на его поступках. К сожалению, у многих вообще нет опыта трезвой оценки себя.

Живя чувствами, человек открывает дверь главному своему врагу – гордости. Гордость – это искаженное представление о себе, ощущение себя таким, каким не являешься на самом деле. Человек фантазирует о себе что-то, начинает сам в это верить, чувствовать себя особенным, «самым-самым». Он уже не проверяет выводы о собственной исключительности ни логическим рассуждением, ни сравнением себя с другими людьми, ни практикой. Он доверяет своим чувствам. Естественным образом у него возникает мысль, что его близкие его недооценивают, не уважают, появляется желание «все бросить и уйти». Это может, в частности, стать причиной распада семьи. Если бы человек рассудил логически, подумал, проанализировал свои поступки – он бы увидел, что он вовсе не «самый-самый», он бы не нашел этому доказательств. Но он живет своим чувством, а не разумом, в своем придуманном мире, ему невозможно объяснить, что он в чем-либо неправ, он просто не будет слушать.

Гордость – прямая причина эгоцентризма и эгоизма. Человек себе внушил, что вся вселенная вращается вокруг него, жизнь других людей ему неинтересна, он – самодостаточный мир. Подтверждения своей значимости он при желании найдет, нафантазирует; кроме того, он может вступить в какую-либо группу, в которой все будут подтверждать его значимость (например, стать скинхедом). В случае, если представления о мире уже извращены до крайности, человек может подтверждать свою значимость и таким способом, как совершение преступления, в частности, изнасилования. При этом ему будет казаться, что это доказывает его «крутость»… Как мы видим, слепое доверие своим чувствам вовсе не так безобидно, как кажется на первый взгляд.

Кроме того, что мы творим кумира из себя, взращивая гордость, мы, опираясь на чувства, творим кумиров и из других людей. Внушаем себе желаемые чувства по отношению к кому-то, начинаем этим чувствам верить, упиваться ими. Часто нездоровую зависимость мы принимаем за любовь, боготворим объект нашей привязанности. Если бы мы анализировали поступки этого человека, например, что он живет только для себя, злоупотребляет алкоголем, изменяет, строить семью не собирается и т. д. – мы бы поняли, что нам эти отношения не нужны, их лучше разорвать как можно скорее, они нездоровые. Но мы не применяем логику, мы отдаемся чувствам. Даже если это приносит нам страдания (как это и бывает чаще всего).

Есть и еще одна проблема, связанная с преобладанием в нашей жизни чувств. Это навязчивые мысли. Наши бурные эмоции, фантазии, способность внушать себе практически все, что угодно, наше неумение рассуждать логически и контролировать свои чувства – это прекрасная питательная среда для навязчивых мыслей, так как эти мысли воздействуют напрямую на чувства, вызывают у нас прежде всего эмоциональный ответ, а не трезвое размышление. В итоге, чем больше мы придаем значения своим эмоциям, вызываемым навязчивыми мыслями, тем больше эти мысли владеют нами. Подробнее о навязчивых мыслях мы говорим в беседе «Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей».

Подведем итоги. Как мы выяснили, необходимого баланса между эмоциями и логикой у нас, как правило, нет. Картина, которую мы наблюдаем в современном мире – это всеобщая подчиненность чувствам и отключение рассудка. Нашей жизнью управляют чувства, именно им мы верим, принимая серьезные решения. Но в силу того, что чувства субъективны, иррациональны, обманчивы и непостоянны, безоглядное следование им искажает наше ви́дение мира, не позволяет нам адекватно оценивать различные жизненные ситуации, мешает формированию трезвого взгляда на себя, трезвой самооценки, способствует развитию гордости, самомнения, а также нездоровой психологической зависимости от других. Поэтому наши решения, принятые на основании чувств, чаще всего заводят нас в тупик.

Сложившуюся ситуацию, то есть господство чувств в нашей жизни, можно проиллюстрировать следующей метафорой.

Реальность никто из нас не постигает до конца. Но мы можем ее исследовать, чтобы составить себе некое представление о ней. Для того, чтобы познавать себя и окружающий мир, мы пользуемся, в том числе, чувствами – зрением, слухом, осязанием и др. Если у человека плохое зрение, он носит очки, подобранные специалистом именно так, чтобы выровнять зрение до стопроцентного. В очках он видит четче, ярче, лучше ориентируется. Но представим себе, что произойдет, если этот человек наденет поверх них вторые очки, потом третьи, четвертые… Он уже не увидит ясно себя и того, что окружает его в реальности, он увидит лишь некую искаженную картину. Постепенно привыкнет к этой иллюзии, и если будет носить такое количество очков всегда, то будет воспринимать действительность именно такой.

В данном случае чувства можно сравнить с очками. Все мы похожи на людей, носящих по несколько пар очков – мы уже забыли, как выглядим мы сами и окружающий мир, мы видим все через призму всепоглощающих чувств. Но то, что мы видим, мы считаем реальностью. Мы уже не замечаем, не хотим замечать огромного нелепого количества очков на глазах (уже не говоря о том, чтобы снять их). Руководствуясь своей гордостью, утверждаем, что мир именно таков, каким видим его мы. В итоге можно прожить всю жизнь, так и не увидев реальности за этими очками… А ведь мы знаем, что очки надо подбирать тщательно, индивидуально, носить именно те, которые нам прописал врач. Но, к сожалению, к врачу, в «Оптику» за очками мы не хотим идти, а хотим выбирать сами, чтобы видеть действительность такой, какой пожелаем, а не такой, какая она есть. Что понимается в данной метафоре под врачом? Прежде всего, наш рассудок. Он вполне мог бы нас «подлечить» – сформировать адекватный, трезвый взгляд на мир.

Возникает вопрос: почему же мы живем не разумом, а эмоциями, почему позволяем чувствам настолько захватить нас? Почему адекватный баланс между чувствами и мыслительной деятельностью у нас отсутствует? Думается, основная причина в том, что это проще. Если человек опирается не на чувства, а на рассудок, то ему необходимо постоянно думать. Логически рассуждать, критически оценивать ситуацию и себя в ней, формировать и поддерживать трезвый взгляд на мир и на себя, анализировать факты, уметь аргументировать свое мнение, делать логические, разумные выводы из поступков других людей. Наверное, наиболее трудное и наиболее необходимое – постоянная работа над собой: самоконтроль, трезвение, борьба со своими страстями – захлестывающими эмоциями, стремящимися править нами, а также с теми невидимыми силами, бесами, которые «чрез страсти… господствуют над человеком, мечтающим, однако ж, что он сам себе господин»[8] (св. Феофан Затворник). Вести такую жизнь, разумеется, очень непросто, но игра стоит свеч.

А чтобы жить в своем эмоциональном мире, в котором всем управляем не мы, а наши чувства, вышедшие из-под контроля рассудка, никаких усилий не нужно. Надо просто слепо довериться своим ощущениям, и нереальный мир, построенный ими, принять за реальный. Это доступно каждому, поэтому большинство из нас идет именно по этому легкому пути. Это нежелание включить логику, работать над собой наиболее заметно в ситуации кризиса. Пытаясь укрыться от психотравмы, мы уходим в мир своих фантазий. Да, таким образом срабатывает механизм психологической защиты, и на некоторое время это необходимо. Но очень часто этот период затягивается, и мы уже не хотим выходить из мира вымышленного в мир реальный, потому что это трудно. И если мы не желаем и не умеем, во-первых, принимать действительность такой, какая она на самом деле, во-вторых, трезво оценивать себя – какие мы на самом деле, в-третьих, проанализировав первое и второе, принять разумное решение, как жить дальше (как выходить из душевного кризиса), в-четвертых, потихоньку, но неуклонно, день за днем, шаг за шагом реализовывать это решение, не поддаваясь натиску эмоций – если мы этого не умеем и даже не хотим учиться, то мы так и останемся в этом нереальном мире, и не узнаем, что есть другая, более трудная, но и более радостная жизнь, в которой не эмоции управляют человеком, а человек с помощью разума господствует над своими эмоциями и своей жизнью.

В заключение приведем слова святителя Феофана, кратко объемлющие суть настоящей статьи. «Без чувств жить нельзя, но чувствам поддаваться незаконно. Надо освежать и умерять их рассуждением и давать им должное направление. …Закон – держать сердце в руках и подвергать чувства, вкусы и влечения его строгой критике. Когда очистится кто от страстей, пусть дает волю сердцу, но пока страсти в силе, давать волю сердцу – значит явно обречь себя на всякие неверные шаги. …Делайте так: наперед соображайте, где какого чувства возможно возбуждение, и вступайте в те обстоятельства, держа себя на страже от волнений сердца, или держа сердце в крепких руках. В этом надо упражняться, и упражнением можно дойти до полной над собой власти»[9]. Чего мы вам и желаем!!!!

Психологические и духовные методы преодоления навязчивых мыслей. Психолог Михаил Хасьминский

Обыкновенно люди считают мысль чем-то маловажным, потому они очень мало разборчивы при принятии мысли. Но от принятых правильных мыслей рождается все доброе, от принятых ложных мыслей рождается все злое. Мысль подобна рулю корабельному: от небольшого руля, от этой ничтожной доски, влачащейся за кораблем, зависит направление и, по большей части, участь всей огромной машины.

Свт. Игнатий Брянчанинов, епископ Кавказский и Черноморский

В кризисные периоды жизни почти страдают от нашествия навязчивых мыслей. Точнее говоря, навязчивые мысли – это та форма, в которой к нам приходят ложные идеи, которые пытаются взять над нами власть. Каждый день наше сознание подвергается их активным атакам. Это мешает нам трезво оценивать ситуацию, строить планы и верить в их осуществление, из-за этих мыслей нам трудно сосредоточиться и найти резервы для преодоления проблем, эти мысли выматывают, а часто и приводят к отчаянию.

Вот некоторые мысли, которые возникают при расставании:

У меня никого больше не будет. Я никому не нужна (не нужен).

Он был самым лучшим и больше я такого (такую) не найду.

Я не смогу без него (нее) жить.

Все что случилось – только моя вина.

Я не смогу построить ни с кем отношений, потому что я больше не уважаю себя.

Никакой радости в дальнейшем не будет. Настоящая жизнь кончилась, и теперь будет только выживание.

Лучше не жить вообще, чем так. Не вижу смысла в такой жизни. Не вижу никакого смысла и надежды.

Я не смогу никому теперь доверять.

Как я скажу об этом родителям?

Меня теперь все осуждают.

Я ничего не могу. Я не смогу стать нормальным и уважаемым.

И тому подобные мысли. Они пронизывают наше сознание. Они не отпускают нас ни на секунду. Они заставляют страдать нас гораздо в большей степени, чем сами события, вызвавшие кризис.

Существует ряд психических заболеваний (депрессия органического генеза, шизофрения и пр.) при которых в комплексе симптомов присутствуют навязчивые мысли. При таких заболеваниях нам известна только одна возможность помощи – фармакотерапия. В этом случае необходимо обратиться к врачу-психиатру для назначения лечения.

Однако большинство людей, страдающих от навязчивых мыслей при переживании кризиса, не имеют психопатологических нарушений. С помощью наших советов они смогут успешно избавиться от этих мыслей и выйти из кризисного состояния.

Какова природа навязчивых мыслей?

С точки зрения науки, навязчивые мысли (обсессии) – это беспрестанное повторение нежелательных, представлений и влечений, сомнений, желаний, воспоминаний, страхов, действий, идей, и т. п., от которых нельзя избавиться усилием воли. Реальная проблема в этих мыслях гиперболизируется, укрупняется, искажается. Как правило, этих мыслей несколько, они выстраиваются в замкнутый круг, который у нас не получается разорвать. И мы бегаем по кругу, как белки в колесе.

Чем больше мы стараемся от них избавиться, тем больше их становится. И тогда появляется ощущение их насильственности. Очень часто (но не всегда), навязчивые состояния сопровождаются депрессивными эмоциями, тягостными мыслями, а также чувством тревоги.

Чтобы победить эту проблему, нам надо ответить на вопросы:

Какова природа навязчивых мыслей? Откуда они берутся?

Как бороться с навязчивыми мыслями?

И тут выясняется, что у психологии точного ответа на этот вопрос нет.

Многие психологи, умозрительно и бездоказательно, пытались объяснить причину возникновения навязчивых мыслей. Разные психологические школы до сих пор ведут войну между собой по этому вопросу, но большинство все же связывает навязчивые мысли со страхами. Правда, это не проясняет того, как с ними справляться. Попытались найти хотя бы какой-то метод, который позволял бы эффективно с ними бороться, однако в прошлом веке нашли только метод фармакотерапии, который на время может помогать справиться со страхом, и, соответственно и с навязчивыми мыслями. Плохо только то, что он далеко не всегда эффективен. Причина же остается, а фармакотерапия только временно снимает симптом. Соответственно, в подавляющем большинстве случаев фармакотерапия неэффективна как метод борьбы с навязчивыми мыслями.

Есть еще один старый способ, который создает иллюзию решения проблемы, но только очень серьезно ее усугубляет. Несмотря на это, к этому способу часто прибегают. Мы говорим об алкоголе, наркотиках, безумных развлечениях, экстремальных занятиях и т. п.

Да, на очень короткое время так можно отключиться от навязчивых мыслей, но потом они все равно «включатся», причем с умноженной силой. Не будем останавливаться на том, чтобы объяснять неэффективность таких способов. Каждый это и так знает по собственному опыту.

Классическая психология не дает рецептов эффективной борьбы с навязчивыми мыслями потому, что не видит природы этих мыслей. Если сказать проще, то довольно сложно бороться с врагом, если его не видно и даже непонятно, кто это. Школы классической психологии, самонадеянно перечеркнув огромный опыт духовной борьбы, накопленный предыдущими поколениями, стали заново выстраивать определенные понятия. Эти понятия у всех школ разные, но главное в том, что причина всего ищется то в безликом и непонятном бессознательном самого человека, то в каких-то физико-химических взаимодействиях дендритов, аксонов и нейронов, то в фрустрированных потребностях к самореализации и т. п. При этом понятные объяснения того, что же представляют собой навязчивые мысли, механизм их воздействия, законы их появления отсутствуют.

Между тем, ответы на вопросы и успешные решения проблемы известны не одну тысячу лет. Эффективный способ борьбы с навязчивыми мыслями у психически здорового человека существует!

Всем нам известно, что сила навязчивых мыслей в том, что они могут влиять без нашей воли на наше сознание, а наша слабость в том, что мы не имеем почти никакого влияния на навязчивые мысли. То есть за этими мыслями стоит самостоятельная воля, отличная от нашей. Само название «навязчивые мысли» уже предполагает, что они «навязываются» кем-то извне.

Нас часто удивляет и парадоксальность содержания этих мыслей. То есть логически мы понимаем, что содержание этих мыслей не вполне обоснованно, не логично, не продиктовано достаточным количеством реальных внешних обстоятельств, или даже просто абсурдны и лишены всякого здравого смысла, но, тем не менее, мы не можем противостоять этим мыслям. Также, часто при возникновении таких мыслей мы задаем себе вопрос: «Как это я до такого додумался?», «Откуда эта мысль взялась?», «Эта мысль влезла мне в голову?». Ответа на это мы найти не можем, но почему то все равно считаем ее за свою. При этом навязчивая мысль имеет на нас огромное влияние. Все знают, что человек, преследуемый навязчивостями, сохраняет к ним критическое отношение, понимая всю их нелепость и чуждость его рассудку. Когда же он пытается прекратить их усилием воли, результатов это не приносит. Значит, мы имеем дело с самостоятельным разумом, отличным от нашего.

Чьи же это разум и воля, которые направлены против нас?

Святые отцы православной церкви говорят о том, что человек в подобных ситуациях имеет дело с нападением бесов. Сразу хочу пояснить, что никто из них не воспринимал бесов так примитивно, как воспринимают их те, кто не задумывался об их природе. Это не те смешные волосатые, с рогами и копытами! Они вообще не имеют видимой внешности, что позволяет им действовать незаметно. Их можно называть по-разному: духи злобы, невидимые сущности. Говорить об их внешности бессмысленно, но мы знаем их основное оружие – ложь.

Так вот, именно злые духи, по мнению святых отцов, есть причина этих мыслей, которые мы принимаем за свои. От привычек отказываться трудно. А мы так привыкли считать своими и только своими все мысли, все наш внутренние диалоги и даже внутренние битвы. Но чтобы выиграть в этих битвах, нужно встать в них на свою сторону, против врага. А для этого нужно понять, что эти мысли – не наши, они навязываются нам извне враждебной для нас силой. Бесы действуют как банальные вирусы, при этом стараясь остаться незамеченными и нераспознанными. Причем действуют эти сущности вне зависимости от того, верите вы в них или не верите.

Святитель Игнатий (Брянчанинов) так писал о природе этих мыслей: «Духи злобы с такой хитростью ведут брань против человека, что приносимые ими помыслы и мечтания душе представляются как бы рождающимися в ней самой, а не от чуждого ей злого духа, действующего и вместе старающегося укрыться»[10].

Критерий определения подлинного источника наших мыслей очень прост. Если мысль лишает нас покоя, она от бесов. «Если ты от какого-либо движения сердечного испытываешь тотчас смущение, стеснение духа, то это уже не свыше, а с противоположной стороны – от злого духа»[11] – говорил праведный Иоанн Кронштадтский. А разве не таково действие навязчивых мыслей, мучающих нас в кризисной ситуации?

Правда, мы не всегда способны верно оценить свое состояние. Известный современный психолог В. К. Невярович в книге «Терапия Души» пишет об этом: «Сказывается также и отсутствие постоянной внутренней работы по самоконтролю, духовному трезвению и осознанному управлению своими мыслями, детально описанными в аскетической святоотеческой литературе. Можно также полагать, с большей или меньшей долей очевидности, что некоторые мысли, всегда, кстати, почти ощущаемые как чужеродные и даже принужденные, насильственные, действительно имеют чужеродную для человека природу, являясь демоническими. По святоотеческому учению, человек часто не способен различать подлинный источник своих мыслей, а душа является проницаемой для демонической стихии. Лишь опытные подвижники святости и благочестия, с уже очищенной молитвенным подвигом и постом светлой душой, в состоянии обнаруживать приближение тьмы. Покрытые же греховным мраком души зачастую не ощущают и не видят этого, ибо на темном темное плохо различается»[12].

Именно мысли «от лукавого» поддерживают все наши зависимости (алкогольную, игроманию, болезненную невротическую зависимость от некоторых людей и пр.). Мысли, которые мы принимаем ошибочно за свои, толкают людей к самоубийствам, отчаянию, обидам, непрощению, зависти, страстям, потакают гордости, нежеланию признавать свои ошибки. Они навязчиво предлагают нам, маскируясь под наши мысли, совершать очень нехорошие поступки по отношению к другим, не трудится над исправлением себя. Эти мысли мешают нам встать на путь духовного развития, внушают нам чувство превосходства над другими, и пр. Такие мысли – это и есть эти «духовные вирусы».

Именно духовная природа таких мыслей-вирусов подтверждается тем, что, например, сделать богоугодное дело, помолиться, зайти в храм нам часто бывает тяжело. Мы чувствуем внутреннее сопротивление, прикладываем очень большие усилия для того, чтобы противостоять вроде бы собственным мыслям, которые находят огромное количество отговорок, чтобы нам этого не делать. Хотя вроде бы, что сложного в том, чтобы встать рано утром и пойти в храм? Но нет, куда угодно мы рано быстренько встанем, а чтобы идти в храм нам будет вставать тяжело. По русской пословице: «Хоть церковь и близко, да ходить склизко; а кабак далеконько, да хожу потихоньку». Просидеть перед телевизором нам тоже легко, но молиться такое же время значительно труднее себя заставить. Это только некоторые примеры. На самом деле из постоянного выбора между добром и злом состоит вся наша жизнь. И, проанализировав тот выбор, который мы делаем, каждый может ежедневно видеть действие этих «вирусов».

Так рассматривали опытные в духовном отношении люди природу навязчивых мыслей. И их советы по преодолению этих мыслей работали безотказно! Критерий опыта однозначно говорит о том то, что церковное понимание этого вопроса верно.

Как победить навязчивые мысли?

Как, в соответствии с этим верным пониманием, победить навязчивые мысли?

Первые шаги такие:

1. Признайте наличие у Вас навязчивых мыслей и необходимость избавления от них!

Примите твердое решение избавиться от этого рабства, чтобы дальше строить свою жизнь уже без этих вирусов.

2. Возьмите ответственность на себя

Хочу отметить, что если мы принимаем эти навязчивые мысли извне, совершаем под их влиянием определенные поступки, то именно мы и несем ответственность за эти поступки и последствия этих поступков. Переложить ответственность на навязчивые мысли нельзя, потому, что мы их приняли и действовали в соответствии с ними. Не мысли действовали, а мы сами.

Поясню примером: если руководителем пытается манипулировать его помощник, то в случае если ему это удалось, и руководитель принял ошибочное решение из-за этого, ответственность будет нести за это решение именно руководитель, а не его помощник.

3. Мышечная релаксация

Всем доступным средством борьбы с навязчивыми мыслями, если они вызваны страхами и тревогами, является мышечная релаксация. Дело в том, что когда мы можем полностью расслабить свое тело, снять мышечное напряжение, то вместе с этим обязательно снижается тревожность и отступают страхи, а, соответственно, в большинстве случаев снижается и интенсивность навязчивых мыслей. Сделать упражнение довольно просто:

Лягте или сядьте. Максимально расслабьте тело. Начните с расслабления мышц лица, далее мышцы шеи, плеч, туловища, рук, ног завершая пальцами рук и ног. Попробуйте почувствовать, что у вас нет ни малейшего напряжения, ни в одной мышце тела. Ощутите это. Если вы не смогли расслабить какой либо участок или группу мышц, тогда сначала максимально напрягите этот участок, а потом расслабьте. Сделайте так несколько раз, и этот участок или группа мышц обязательно расслабятся. В состоянии полного расслабления надо находиться от 15 до 30 минут. Хорошо представлять себя в комфортном месте на природе.

Не беспокойтесь, насколько успешно вы достигаете релаксации, не мучайтесь и не напрягайтесь – позвольте и релаксации возникнуть в своем темпе. Если чувствуете, что во время упражнения вас посещают посторонние мысли – старайтесь отстранить из сознания посторонние мысли, переключая внимание с них, на визуализацию места на природе.

Делайте это упражнение несколько раз в течение дня. Это поможет вам значительно снизить тревогу и страхи.

4. Переключайте внимание!

Внимание лучше переключать на то, что помогает эффективной борьбе с этими навязчивыми сущностями. Можно переключать внимание на помощь людям, творческую деятельность, общественную деятельность, работу по хозяйству. Наши предки считали, что очень хорошо для изгнания навязчивых мыслей занять себя полезной физической работой.

5. Не занимайтесь самовнушением, повторяя про себя эти мысли!

Всем хорошо известна сила самовнушения. Самовнушение может иногда помогать в очень тяжелых случаях. Самовнушением можно снимать боли, лечить психосоматические расстройства, значительно улучшать психологическое состояние. Благодаря простоте использования и выраженной эффективности ее используют в психотерапии с давних времен.

К сожалению, часто наблюдается самовнушение негативных утверждений. Человек, который попал в кризисную ситуацию, про себя и вслух постоянно неосознанно проговаривает утверждения, которые не только не помогают выйти из кризиса, но и ухудшают состояние. Например, человек постоянно жалуется знакомым или дает утверждение сам себе:

– Я остался один.

– У меня никого больше не будет.

– Я не хочу жить.

– Я не сумею ее вернуть и т. п.

Таким образом, включается механизм самовнушения, который действительно приводит человека к определенным ощущениям беспомощности, тоски, отчаяния, заболеваниям, расстройствам психической сферы.

Получается, что чем чаще человек повторяет эти негативные установки, тем более негативно они влияют на мысли, чувства, ощущения, эмоции, представления этого человека. Не надо без конца этого повторять. Этим вы не только не помогаете себе, но и загоняете себя вглубь кризисного болота. Что же делать?

Если вы ловите себя на том, что часто повторяете эти заклинания, то сделайте следующее:

Измените установку на прямо противоположную и чаще повторяйте ее по многу раз.

Например, если вы постоянно думаете и говорите, что жизнь закончилась разводом, то 100 раз внимательно и четко проговорите, что жизнь продолжается и с каждым днем будет лучше и лучше. В день такие внушения лучше делать несколько раз. И вы реально почувствуете эффект очень быстро. При составлении позитивных утверждений избегайте приставки «не». Пример: не «Я в будущем не буду одинокой», а «Я все равно в будущем буду с любимым человеком». Это очень важное правило составления утверждений. Обратите на это внимание. Это важно. Нее составляйте утверждений на то, что не является достижимым, этичным. Не следует давать себе установки, что бы поднимать самооценку.

6. Попытайтесь найти у себя скрытые выгоды от того состояния, в котором Вы находитесь! Откажитесь от этих выгод!

Как это ни парадоксально, но человек, постоянно подвергающейся нападкам тяжелых, изматывающих навязчивых мыслей, очень часто находит для себя в их наличии мнимые выгоды. Как правило, признаваться в этих выгодах даже себе человек не может и не хочет, потому что сама мысль о наличии у него выгоды от источника страдания кажется ему кощунственной. В психологии данное понятие носит название «вторичной выгоды». В данном случае вторичная выгода – это побочный выигрыш в данной ситуации от имеющихся мучений и страданий, превосходящий выигрыш от разрешения проблемы и дальнейшего благополучия. Все возможные выгоды, которые получает человек от собственных страданий, перечислить невозможно. Вот некоторые из наиболее часто встречающихся.

1. «Он был самым лучшим и больше я такого (такую) не найду»

Выгода: не нужно менять себя. Зачем к чему-то стремиться? Зачем искать ошибки в отношениях? Все равно больше ничего не будет! Зачем искать помощи? Все равно все кончено!

Если вы согласились с этой мыслью, то можно ничего не делать и получать сочувствие окружающих. А если человек активно включается в борьбу за счастье, то он такого сочувствия к себе уже не получит.

2. «Никакой радости в дальнейшем не будет. Настоящая жизнь кончилась, и теперь будет только выживание»

Выгода: не нужно думать, как вылезать из ситуации (жизнь же кончилась), не надо особенно много размышлять, не надо трудиться. Появляется жалость к себе, тяжесть ситуации (представляемой) оправдывает все ошибки и неправильные действия. Появляется приятное сочувствие окружающих и внимание к себе со стороны подруг и близких.

3. «Лучше не жить вообще, чем так. Не вижу смысла в такой жизни. Не вижу никакого смысла и надежды»

Если есть надежда, то вроде бы надо делать шаги. Но этого делать не хочется. По этому проще всего смириться с этой мыслью, но ничего не пытаться. Сиди и жалей себя, принимая роль жертвы.

4. «Все, что случилось – только моя вина»

Выгода: не нужно думать над настоящими ошибками, искать пути восстановления, размышлять объективно о причинах, которые привели к такому финалу. Просто сдаваться, но не размышлять, не признавать, что по отношению к этому человеку строил иллюзии (взяв вину на себя об этом можно не думать).

Такие навязчивые мысли заменяются подобными: «Мне всегда не везло/не везет, Я рожден под несчастной звездой»… Т. е. выгоднее ответственность за собственную жизнь перекинуть на обстоятельства или события, и уговаривать себя ничего не делать для улучшения ситуации и ее решения, т. к. опять появляется отговорка.

5. «Я не смогу построить ни с кем отношений, потому что я больше не уважаю себя. Я ничего не могу. Я не смогу стать нормальным и уважаемым»

Выгода: не нужно думать, что надо сделать, чтобы тебя уважали. Саможаление и самоуспокоение дают основание ничего не делать для этого.

В этом случае, соглашаясь с мыслью, что мы недостойны либо ущербны, даем возможность себе не стремиться ни к чему, потребительски относясь к окружающим, ищем только сочувствия или похвалы.

7. «Меня теперь все осуждают»

Все осуждать не могут. Но если согласиться с этой мыслью, то это прекрасный повод жалеть себя, не искать помощи от людей. И опять пассивно плыть по течению, не переделывая себя.

8. «Я не смогу никому больше доверять»

Выгода: не нужно разбираться в причинах предательства, не надо находить причины, не надо пытаться исправить себя и вылезать. Не надо учиться отбирать друзей по делам, а не словам. Не надо менять среду общения на более лучшую, в которой есть место доверию. Потому что, если не меняешься сам, то и круг общения остается прежним, следовательно, круг замыкается, и выход не находится.

9. «Я не смогу без него (нее) жить» или «Как же я теперь буду один/одна?»

Трудно осознать собственную зависимость от конкретного человека и занимаемую нами в отношениях инфантильную, либо наоборот гиперопекающую позицию. Данные мысли возникают, когда личное пространство было полностью подчинено Идолу (кумиру). Недаром многие из таких идолопоклонником пишут местоимение, обозначающие Кумира, с заглавной буквы: Он, Она или даже ОН, ОНА. Выгодно в данной ситуации не становиться взрослым, меняя собственные установки, оставаясь незрелым, не принимать ответственность за свою жизнь. При гиперопекающей позиции выгодно осознавать свою значимость и «всезнайство» как лучше кому-то, не учитывая мнения этого человека.

10. «Как я скажу об этом родителям?»

Надо учиться справляться с ложным стыдом. Смиряться тоже. Учится быть взрослым и брать ответственность. А тут этого как раз не хочется! Да и оттягивается тем самым решение вопроса окончательное. Трудно себе признаваться в том, что все закончилось в отношениях. Трудно ставить точку.

Подумайте над тем, какие «выгоды» вы можете иметь, соглашаясь с этими мыслями. Не находите в них ничего положительного. Типичные мысли перечислены в начале статьи. Сформулируй точнее, что вы имеете в виду. Если вам хочется себя оправдать, пожалеть себя, не предпринять какие-то шаги, не брать ответственности за свои решения, то в этом случае навязчивые мысли всегда предложат вам свои услуги и оправдают все ваши поступки. Но надо помнить, что за эти «услуги» навязчивых мыслей придется расплачиваться с ними дальнейшей от них зависимостью.

При поиске «выгод» все то, что «обнажается», выглядит весьма непривлекательно, и человек перестает быть таким, каким он ХОЧЕТ себя видеть. Этот процесс весьма болезненный, однако, если вторичная «выгода» будет найдена и осознана, вы сможете найти как другие способы ее реализации, так и искоренить эту «выгоду», а также найти успешное решение из собственной затруднительной ситуации.

Еще раз хочу заметить, что все вторичные «выгоды» скрываются от сознания. Сейчас их вам не видно. Понять и раскрыть их можно только беспристрастным анализом своих поступков, мыслей и желаний.

7. Перестаньте считать навязчивые мысли своими!

Обратите внимание на противоречие между вашими интересами, вашей логикой и теми мыслями, которые пытаются завладеть вами! Оцените их парадоксальность, неуместность, логическую несостоятельность. Оцените последствия и невыгодность тех действий, к которым может привести следование этим мыслям. Поразмышляйте над этим. Подумайте, не видите ли вы в этих мыслях прямое несоответствие тому, что подсказывает вам ваше сознание. Наверняка вы найдете множество несоответствий между навязчивыми мыслями и своим сознанием.

Признайте, что эти мысли не ваши, что они результат внешней атаки иных сущностей на вас. До тех пор пока вы будете считать навязчивые мысли своими, вы не сможете ничего им противопоставить и принять меры к их нейтрализации. Нейтрализовать самого себя невозможно!

8. Не пытайтесь победить навязчивые мысли при помощи спора с ними!

У навязчивых мыслей есть одна особенность: чем больше им сопротивляешься, тем с большей силой они нападают.

В психологии описан феномен «Белой Обезьяны», который доказывает трудность борьбы с внешним влиянием внутри сознания. Суть феномена такова: Когда один человек говорит другому «Не думай о белой обезьяне», то именно о белой обезьяне тот и начинает думать. Активная борьба с навязчивыми мыслями тоже приводит к такому результату. Чем больше говоришь себе о том, что справишься, тем меньше справляешься.

Поймите, что с этим состоянием нельзя справиться силой воли. вы не можете противостоять этой атаке на равных. Эту ситуацию можно уподобить тому, как сильно пьяный пристает к физически более слабым прохожим. Причем чем больше на него обращают внимания, призывают к порядку, просят не приставать, тем больше он это делает и даже начинает агрессивно себя вести. Как в данном случае лучше поступать слабому? Не обращая внимания пройти мимо. В нашем случае надо не вступая с этими мыслями в конфликт просто переключить свое внимание от них на что-то другое (более приятное). Как только мы переключаем внимание и игнорируем навязчивости, они на некоторое время теряют свою силу. Чем чаще мы их сразу после их появления игнорируем, тем меньше они нам досаждают.

Вот что говорят об этом святые отцы: «Вы привыкли разговаривать сами с собою и думаете переспорить помыслы, но они отражаются молитвою Иисусовою и молчанием в мысли своей»[13] (преподобный Антоний Оптинский). «Толпа искусительных помыслов становится безотвязнее, если позволить им сколько-нибудь замедлить в душе, а тем более если войти с ними еще и в переговоры. Но если их с первого раза оттолкнуть сильным напряжением воли, отвержением и обращением к Богу, то они тотчас удалятся и оставят атмосферу души чистою»[14] (святитель Феофан Затворник). «Помысл, подобно вору, приходит к тебе – и ты открываешь ему дверь, вводишь в дом, заводишь с ним беседу, а потом он тебя грабит. Разве можно заводить разговоры с врагом? С ним не только избегают бесед, но и дверь запирают накрепко, чтобы он не вошел»[15] (старец Паисий Святогорец).

9. Самое сильное оружие против навязчивых мыслей – молитва

Всемирно известный врач, лауреат нобелевской премии по физиологии и медицине за работу по сосудистому шву и трансплантации кровеносных сосудов и органов, доктор Алексис Каррель говорил: «Молитва – самая сильная форма энергии, излучаемая человеком. Она является такой же реальной силой, как земное притяжение. Как врач, я наблюдал пациентов, которым не помогало никакое терапевтическое лечение. Им удавалось вылечиться от болезней и меланхолии только благодаря успокаивающему действию молитвы… Когда мы молимся, мы связываем себя с неисчерпаемой жизненной силой, которая приводит в движение всю Вселенную. Мы молимся, чтобы хотя бы часть этой силы перешла к нам. Обращаясь к Богу в искренней молитве, мы совершенствуем и врачуем свои душу и тело. Невозможно, чтобы хотя бы один момент молитвы не принес положительного результата любому мужчине или женщине»[16].

Духовное объяснение помощи молитвы в данной проблеме очень простое. Бог сильнее сатаны, и наше молитвенное обращение к Нему за помощью изгоняет злых духов, которые «поют» нам на уши свои лживые однообразные песенки. Убедиться в этом может каждый, и очень быстро. Для этого вовсе не нужно быть монахом.

В минуту жизни трудную

Тесниться ль в сердце грусть:

Одну молитву чудную

Твержу я наизусть.

Есть сила благодатная

В созвучье слов живых,

И дышит непонятная

Святая прелесть в них.

С души, как бремя скатится,

Сомненье далеко

И верится, и плачется,

И так легко, легко…[17]

Михаил Лермонтов.

Как и всяким хорошим делом, молитвой нужно заниматься с рассуждением и усилием.

Надо рассмотреть врага, что он нам внушает, и направить оружие молитвы ему навстречу. То есть слово молитвы должно быть противоположно внушаемым нам навязчивым мыслям. «Поставьте себе законом всякий раз, как приключится беда, то есть нападение вражие в виде худого помысла или чувства, не довольствоваться одним отражением и несогласием, но присоединять к сему молитву до образования в душе противоположных чувств и мыслей» – говорит святитель Феофан.

Например, если суть навязчивых мыслей – ропот, гордыня, нежелание принять обстоятельства, в которых мы оказались, то сутью молитвы должно быть смирение: «Да будет воля Божия!»

Если суть навязчивых мыслей – уныние, отчаяние (а это неизбежное следствие гордыни и ропота), здесь поможет благодарная молитва – «Слава Богу за все!».

Если мучает память о человеке, просто помолимся о нем: «Господи, благослови его!» Почему эта молитва поможет вам? Потому что от вашей молитвы об этом человеке он получит пользу, а злые духи не желают никому добра. Поэтому, видя, что от их работы получается благо, они перестанут мучить вас образами этого человека. Одна женщина, которая воспользовалась этим советом, говорила, что молитва очень помогла, и она буквально чувствовала рядом с собой бессилие и досаду злых духов, которые одолевали ее раньше.

Естественно, нас могут одолевать одновременно разные помыслы (нет ничего быстрее мысли), поэтому соединяться могут и слова разных молитв: «Господи, помилуй этого человека! Слава Тебе за всё!».

Молиться нужно непрерывно, до победы, пока нашествие помыслов не прекратится, и на душе не воцарятся покой и радость. Подробнее о том, как молиться, читайте на нашем сайте.

10. Таинства Церкви

Еще одним способом избавления от этих сущностей, являются Таинства Церкви. В первую очередь, это конечно, исповедь. Именно на исповеди, сокрушенно каясь в грехах, мы как будто отстирываем от себя всю налипшую грязь, включая и навязчивые мысли.

Казалось бы, а в чем мы виноваты?

Духовные законы говорят однозначно: если нам плохо, значит, мы согрешили. Потому что мучает только грех. Те самые ропот на ситуацию (а это не что иное как ропот против Бога или обида на Него), уныние, обида на человека – всё это грехи, которые отравляют нам душу.

Исповедуясь, мы делаем два очень полезных для нашей души дела. Во-первых, мы принимаем на себя ответственность за свое состояние и говорим себе и Богу, что постараемся его изменить. Во-вторых, мы называем зло злом, а злые духи больше всего не любят обличения – они предпочитают действовать исподтишка. В ответ на наши дела Бог в момент чтения священник разрешительной молитвы делает Свое дело – Он прощает нам наши грехи и изгоняет злых духов, которые нас осаждают.

Еще одним мощнейшим средством в борьбе за нашу душу является Причастие. Причащаясь Тела и Крови Христова мы получаем благодатную силу бороться со злом в себе. «Эта Кровь отстраняет и далеко прогоняет от нас демонов и призывает к нам Ангелов. Демоны бегут оттуда, где видят Владычнюю Кровь, а Ангелы туда стекаются. Пролитая на Кресте, эта Кровь омыла всю вселенную. Эта Кровь – спасение душ наших. Ею душа омывается»[18] – говорит святитель Иоанн Златоуст.

«Священнейшее Тело Христово, когда хорошо приемлется, для воюющих является оружием, для удаляющихся от Бога – возвращением, немощных укрепляет, здоровых веселит, болезни лечит, здоровье сохраняет, благодаря ему мы легче исправляемся, в трудах и скорбях делаемся более терпеливыми, в любви – более горячими, в знании – более утонченными, в послушании – более готовыми, к действиям благодати – более восприимчивыми»[19] – святитель Григорий Богослов.

Я не могу предполагать механизм этого избавления, но я точно знаю, что десятки знакомых мне людей, и в том числе мои пациенты, избавились от навязчивых мыслей именно после Таинств.

А вообще благодать после Таинств ощутили на себе сотни миллионов человек. Именно они, их опыт, подсказывают нам, что не стоит нам игнорировать помощь Бога и Его Церкви с этими сущностями. Хочу заметить, что некоторые люди после Таинств избавились от навязчивостей не навсегда, но на некоторое время. Это естественно, так как это борьба долгая и трудная.

11. Возьмитесь за себя как следует!

Безделье, жалость к себе, апатия, отчаяние, депрессия – самые питательные субстраты для выращивания и умножения навязчивых мыслей. Именно поэтому старайтесь постоянно быть при нужном деле, будьте физически активны, молитесь, следите за своим физическим состоянием, высыпайтесь, не поддерживайте в себе этих состояний, не ищите в них выгоды.

Надежная опора в преодолении кризиса. Психолог Михаил Хасьминский

Наиболее типичными проблемами, сопутствующими психологическому кризису, являются следующие:

суженный, часто панический взгляд на проблему, невозможность планировать пути решения проблемы и вообще будущее,

постоянный страх, тревога

навязчивые мысли, депрессия

бессонница,

отчаяние

одиночество, чувство вины

психосоматические заболевания и пр.

Человек погружается в это болото. Попытки заглушить страх алкоголем, навязчивые мысли подавить разгулом, бессонницу попытаться вылечить кофейно-сигаретными диетами, приводят к дальнейшему ухудшению физического и психологического состояния. Попытка преодолеть одиночество толкает на рискованные знакомства, которые в свою очередь наносят новую травму. Причем часто страдающий ощущает, что чем больше он пытается выбраться из этого состояния, то тем глубже его засасывает. Нередко это приводит к отчаянию или даже не желанию жить. Почему же так происходит?

Собственно, решение очевидно – когда хочешь вылезти из болота, надо опереться на что-то твердое и надежное. А просто вытаскивать то одну, то вторую ногу без точки опоры бессмысленно.

Найти твердую и надежную точку опоры – это значит еще не спастись окончательно, но это первый реальный шаг к спасению. Без опоры спасение вообще невозможно.

Таких точек опор немало, но в этой статье я хочу рассказать об только одной из них, в эффективности которой я и мои коллеги-психологи в своей работе убеждались сотни раз. И ни разу я не встречал ни одного человека, кто бы оперся на эту точку и потом бы жалел об этом. Эту точку может найти каждый и опереться можно всегда. Что же это?

Добрые дела и милостыня. Объясню, почему именно эти дела.

Когда приходит беда человек часто начинает терять чувство самоуважения. На самом деле это не так плохо, если бы мы учились смиряться и разумно снижать уровень притязаний, оценивая себя реально. Но мы этого не умеем, и поэтому потеря самоуважения приводит нас в отчаяние.

Многие дамские журналы, а так же некоторые горе-психологи дают в таком случае безответственные советы, которые приводят к еще худшему состоянию и тяжелым последствиям. Советы примерно такие:

«Забудь психотравму (человека, ситуацию и.т.п.)». А как ее забыть? Психотравма постоянно сверлит мозг, присутствует навязчивыми мыслями и требует эмоционального ответа, одновременно истощая психологические ресурсы. Естественно, что одного желания мало, чтобы ее забыть. Так легко она не отпустит.

Но можно переключить себя на помощь другим людям, думать о них, сострадать им. Во-первых, в этом случае помощь другим отнимает время от собственного страдания и утомительного «пережевывания» потери. Во-вторых, тут происходит феномен, который описан в пословице «Клин клином вышибают». Только в этом случае клин, застрявший в вашем сердце и сознании, вы сможете выбить клином сострадания и реальной помощи другим людям. Посмотрите вокруг! Масса людей справились со своими трудностями ТОЛЬКО благодаря помощи другим.

«Развлекись, отвлекись». Это настолько же безумный и неэффективный совет, насколько часто встречающийся. По-другому, этот совет можно сформулировать так: «Забудься, уйди временно от реальности». А что потом? Все равно приходит возвращение в реальность. И возвращение это еще острее переживается. Я бы сравнил это возвращение в реальность с похмельем. Человек, придя опять в нормальное состояние, понимает, что попытка ухода от действительности была тщетной. Проблема никуда не делась, но, кроме того, он бессмысленно потратил время.

Как отвлечь себя от тягостной действительности, но со смыслом? Опять же – делать добрые дела! Утверждаю, что ни один человек не сможет сказать, что он зря провел время, бескорыстно помогая другим, в отличие от того, который просто сделал попытку временно убежать от себя, послушав глупые советы (и ничего не приобрел, а иногда даже и потерял).

«Поднимите свою самооценку». Предлагается вставать перед зеркалом и говорить себе о том, какая вы распрекрасная, красивая, умная и успешная. То есть искусственно внушать это себе. И действительно, многие встают и внушают. И получается! А к чему это приводит? А приводит это к тому, что самооценка (часто необоснованно) повышается, уровень притязаний растет, а в реальности ничего не меняется. То есть планка поднялась, а прыгать выше не стали. Убедив себя в том, что ты такая замечательная, еще труднее самой себе будет ответить на вопрос: «Если я такая замечательная, самая лучшая, то почему же мне сделали больно? Почему меня не оценили? Почему все не бросаются немедленно ко мне с извинениями и предложениями руки и сердца?». Получается большое несоответствие между уровнем притязаний и реальностью. Кризис усугубляется.

Еще один совет, который принципиально помочь не может, а может только на время ослабить симптом кризиса, такой: «Сделайте новую прическу, меняйте имидж, доставляйте себе радости». Я ничего против таких занятий не имею, но принципиально разрешить ситуацию они не могут. Здесь опять речь идет о повышении самооценки, только с другой стороны. Но возникает другой вопрос: «А кто меня в новом имидже оценит? Мне же нужно чтобы оценил ОН, а не каждый встречный-поперечный! А ОН все равно не оценивает!» Эффекта не получается. Или, наоборот, получается, но с обратным знаком. После того, как столь много сделано для собственного украшения, создания нового имиджа, тот, для кого это сделано, не оценит эти труды. Возможно, для себя это и становится приятным, но принципиально это не способствует выходу из кризиса. Это поверхностная мера, которая может принести только временное облегчение.

Что же делать? Как поднять самооценку и при этом получить помощь для себя?

Надо просто не надувать этот воздушный шарик самоуважения искусственно, а получить реальное, имеющее основание, уважение от других людей.

Сделать это не сложно. Вокруг нас всегда есть люди, которым нужна помощь. Это могут быть старики, больные, дети, многодетные семьи и пр. Это могут быть люди, попавшие в еще более тяжелые ситуации, чем мы сами. Помощь может быть разной: безвозмездной помощью другим, молитвой за других, утешением тех, кому плохо, помощью может также быть труд в организациях и фондах, оказывающих помощь обездоленным и нуждающимся, посильная адресная материальная помощь проектам и конкретным людям.

Добрые дела должны делаться регулярно, они должны совершаться без желания получить в ответ благодарность, с сознанием того, как мало мы делаем. Ведь известно: эти люди проживут и без нас, а вот нам без возможности помочь им будет очень плохо. Также очень хорошо, если ради доброго дела вы отнимите что-то от самой себя или совершите над собой усилие. Например, пожертвуете деньги, которые планировали использовать на себя, или преодолеете брезгливость или победите свое «не могу» и начнете делать что-то, чего раньше не хотели, не умели. Не обманывайте себя: отдать в детдом одежду, которую хотели выбросить, или подать нищему 10 рублей – это вовсе не те добрые дела, о которых мы говорим.

Участвуя в добрых делах, вы, безусловно, получите благодарность и уважение. Причем это будет НАСТОЯЩАЯ благодарность и НАСТОЯЩЕЕ уважение. Даже если об этом никто вам не скажет, вы все равно будете знать, что вы сделали хорошего, благородного, действительно нужного. Это неминуемо повысит вам истинную самооценку, причем гораздо лучше и основательнее, чем следование тем советам, о которых я написал выше. Хотелось бы сказать о том, что не стоит помогать другим только с той целью, чтобы получить что-то для себя. Постарайтесь помогать другим просто ради них. Делайте добро ради самого добра!

Возможно, от людей, которым вы помогаете, вы тоже сможете получать поддержку и сочувствие, понимание и заботу. Потому что никто так не может понять страдающего, как человек, который сам страдает или страдал. Этот человек по-настоящему способен сопереживать в вашем горе и радости, в отличие от многих наших лжедрузей, которые не могут нас понимать в несчастье, которые в радости с нами, а в горе пропадают, находя для этого разнообразные объяснения. Даже если вы сами не видите людей, которым помогаете, но знаете, что вы это делаете для них, то и в этом случае вы почувствуете их благодарность. Добро метафизично. Оно возвращается, когда его не ждешь, причем совершенно удивительным образом, оттуда, откуда ожидать не можешь. Добро не пропадает и не исчезает. Когда его отдаешь, оно приходит к тебе. Делая добро, мы непостижимым образом становимся добрее сами.

Понятно, что благодарность от тех, кому вы помогли, это важно, но все же вы хотите получить благодарность и признание от НЕГО (НЕЕ). Как быть с этим?

Очень просто. После того, как вы поможете, вы, скорее всего, почувствуете, что искренняя благодарность от обездоленных для вас значительнее, чем неискренняя от НЕГО (НЕЕ). Я сотни раз это видел и продолжаю видеть ежедневно. Человек, увидев, что есть люди, которым еще хуже, чем ему, часто переосмысливает свою ситуацию, приходит реальное понимание собственной ситуации, а не дутое поднятие самооценки для нарциссов. Кроме того, поднявшись над ситуацией, человек часто может увидеть эффективные пути ее преодоления. А посмотреть на ситуацию со стороны нам помогает помощь другим, заставляющая нас отвлекаться от своего «Я».

Также все знают, что очень часто человек, переживающий кризис, начинает испытывать недоверие к другим людям. Это естественно. Если мы получаем травму, то страх получить ее опять заставляет нас становиться очень осторожными, потом осторожность перерастает в тотальное недоверие, а недоверие, в свою очередь, лишает нас общения, внимания, возможности создавать новые отношения и т. п. Причем после травмы нам очень тяжело научиться доверять людям, мы очень боимся получить от них новую травму.

И тут нам опять помогает наша жертвенность, творение милостыни, добрые дела. В этом случае они улучшают наше состояние потому, что мы сами выбираем объект милосердия, мы ничего не требуем взамен, мы искренне помогаем, мы не испытываем от этих людей угрозы получить для себя травму. Люди же, в подавляющем большинстве (даже если этого не говорят нам), испытывают к нам благодарность, признательность. И мы это хорошо чувствуем. Одновременно это растапливает в нас лед недоверия к миру, и мы быстро исцеляемся от травмы.

После того как человек обопрется одной ногой о твердую почву милосердия, сразу начинает уходить боль, восстанавливаться жизнь, приходит понимание и уверенность. Обычно человек, помогающий другим, включается в новый круг общения, имеющий другие, истинные ценности, основанные на взаимной поддержке, сочувствии и помощи. Посмотрите на группы добровольцев – какие там люди! Они в корне отличаются от среднестатистических коллективов, там истинная, яркая жизнь, там настоящие ценности, там искреннее общение и дружба, там действительно нужные дела.

Попадая в этот коллектив, вы можете найти и настоящую, надежную поддержку для себя. В случае, если вы не участвуете в группе добровольцев, а в одиночку делаете доброе дело, то осознание пользы, собственной нужности, чувство сострадания уверенно замещают в вас болезненные симптомы, связанные с кризисом.

Хочется сказать еще об одном положительном явлении, которое происходит в этом случае. Не секрет, что после тяжелого расставания, после других тяжелых кризисов, человек чувствует опустошение внутри. Эта пустота делает жизнь совершенно невыносимой. А заполнить пустоту нечем, внутри вакуум, который просто засасывает. Так вот, добрые дела, милосердие, творение милостыни – самый лучший способ заполнить пустоту. Причем содержимым нового, самого лучшего качества.

Кроме того, я еще раз это подчеркиваю, вы встаете на твердую почву, вылезая из зловонного болота кризиса. Поставив одну ногу на твердое основание милосердия и добра, вам есть куда вытягивать вторую. Это действительно не зыбкое, а исключительно хорошее основание для преодоления кризиса.

Я совершенно убежден в том, что для выхода из кризиса этот шаг один из самых простых, легкоосуществимых и эффективных.

Мои личные наблюдения и опыт моих коллег свидетельствуют о том, что люди, переживающие кризис семейных отношений, начавшие тем или иным способом помогать другим, примерно в четыре раза быстрее выходят из этого кризиса. Иногда выход из кризиса происходит настолько стремительно, что даже поражаешься этому!

Конечно, некоторые могут думать, что сейчас они сами не в том состоянии, чтобы помогать другим. Но это будет лукавым оправданием. Ведь тонущий не может сказать спасателю, что сейчас он не в том состоянии, чтобы спасаться. Это же глупо. Чтобы спастись, просто НЕОБХОДИМО делать усилия для своего спасения.

Многие из читающих эту статью стоят сейчас как бы на выжженном поле, не зная, что дальше делать и что предпринять. Все хотят, чтобы это поле ожило, принесло плоды, радовало глаз и сердце. Самое простое, что можно сделать, это взять в себе семена добра и посеять их на этом поле. Без семян не бывает всходов, без добра не бывает любви, без трудов сердца не может быть счастья…

Хочу заметить, что, пойдя по пути милосердия, помощи другим, сострадания вы ничего не теряете, ничем не рискуете. Новый положительный опыт – это всегда приобретение, а не потеря.

В заключение – история, которую мне рассказала Мария.

«Знаю одного человека, который мог помочь старым, больным людям или брошенным детям деньгами, но наотрез отказывался с ними общаться. Мол, не хватит у меня терпения, сил душевных, а детей я вообще не люблю. И вроде они же это почувствуют, и им же будет хуже. Однажды затащили его знакомые в детский дом, и именно тогда, когда у него самого проблемы возникли. И вот он стоит в своем плохом настроении посреди детей, которых он «не любит» и которые жмутся к «тетям Катям», «дядям Ромам», и чувствует себя подонком. А потом все «тети» и «дяди» стали с детьми заниматься, папки цветной бумагой оклеивать. А наш герой стоит весь такой разнесчастный от своей «плохости» и своих проблем. Стоял-стоял, смотрит – «теть» и «дядь» мало, а детей много, и ничего они сами не умеют, всё надо показывать, за внимание они просто дерутся. Вот когда жалость превозмогла все его думанья о своих несовершенствах, плюнул он на них и пошел детям помогать. Как они на него насели, какой ор стоял, как эти три часа пролетели! И что? Ни разу даже и не вспомнил, что он-то детей не любит, ни разу из себя не вышел – ну как же злиться на них, они и так заботы не видят, ходят непричесанные и в рваных тапочках, воспитатели только орут команды. А когда настало время уходить, дети не только к тетям Катям, Ксюшам, дяде Роме, но и к нему кинулись, как к родному, обнять на прощание. Вот тут-то он и понял, что любит тут не он, и не его любовь важна, и не его душевное состояние. Его любят! За только что пришел и уделил им капельку своего времени. Так его это чувство грело по дороге домой! Он нужен, каким бы он ни был. С тех пор и ходит туда, редко, но регулярно. Душой оттаивает, и детей отогревает».

Как помочь близкому в такой ситуации

«Просто будьте рядом». Священник и психолог Андрей Лоргус

Когда мы говорим «разделить скорбь», это носит несколько условный характер. Потому что, на самом деле, мы не можем пережить те же эмоции, которые переживает наш близкий, которого бросила жена или любимая. Но мы можем просто быть рядом.

Это трудно. Как трудно держать за руку умирающего человека. Потому что в нём происходит такая борьба, такая сила эмоций, страсти, что меня это может просто обжечь. Его трясет от той энергии, которая в нем пробуждается в этот момент. Потому что эмоция, как радостная, так и скорбная, обладает колоссальной силой. И меня может начать трясти от этой силы. Но я буду рядом.

Какие тут утешения годятся? Может быть, одного слова хватит: «А ты знаешь, я думаю, что она тебя все-таки любит». Или, быть может, сказать: «Ты знаешь, я удивляюсь силе твоей любви. Как ты ее любишь!»

Не надо говорить: «Ты сам виноват». Это ужасно, когда друг говорит такое. Нет. Но и не обвинять ту, которая ушла. Вот, просто быть рядом.

И если человек начнет говорить – слушать. Выслушать друга. Молча выслушать столько, сколько ему нужно. Принять его слезы. Создать такую атмосферу уважения к его слезам, чтобы тот плакал свободно и легко.

«Надо иногда чуть-чуть и заставить». Психолог Ирина Карпенко

Как психотерапевт могу сказать, если эта беда произошла с человеком, значит он не взрослый. А не взрослый человек – это человек зависимый от мамы, от любой родительской фигуры. Это человек, на которого кто-то должен влиять. Он сам на себя повлиять не может. Именно поэтому человек нуждается в помощи в этот момент.

Бесполезно укорять человека, давать ему советы. Ему надо, чтобы его вовлекли в какое-то доброе дело. Если потребуется, даже заставили делать что-то.

Ты не хочешь жить? Отдай сначала долг людям – пожалей кого-то, месяц потрудись для него. Ну, а потом, если через месяц тебе захочется что-то с собой делать, – посмотрим. Но через месяц выяснится, что умирать как-то и не хочется, уже полегчало на душе.

Человеку гораздо тяжелее, если он погружен в свой эгоизм. Мне вот тут недавно пришлось одного пациента буквально силой заставить считаться с другими людьми. Вначале он мучился от своей боли, от этого одиночества, этого несчастья, нежелания жить. Но мы вынудили его считаться с другими, делать что-то для других. И он незаметно для себя втянулся, и вдруг оказалось, что ему уже не так уж плохо.

Это как с улыбкой. На наших актерских занятиях есть такой прием: когда у тебя плохое настроение, мы говорим детям: «Когда ты не улыбаешься, то у тебя задействовано, допустим, двадцать мышц на лице, а когда ты улыбаешься, то сто восемьдесят. От ста восьмидесяти мышц идут сигналы в кору головного мозга, и у тебя выделяются гормоны, и меняется настроение через десять минут. Из плохого становится хорошим». Это физиологическое объяснение, действие добрых дел можно объяснить и духовно. В любом случае, сила воздействия таких дел сомнений не вызывает.

Здесь необходима наша помощь. Человеку трудно расставаться со своим эгоистическим состоянием. Надо иногда чуть-чуть и заставить.

«Помогите близкому увидеть ситуацию с духовной позиции». Психолог Ирина Мошкова

Чтобы помочь человеку в момент острых душевных переживаний, в том числе переживаний расставания, необходимо содействовать формированию у него духовного подхода к оценке реальности. Но сделать это непросто. Для этого требуется весьма много времени, терпения и достаточно высокой духовной зрелости человека, готового оказать данную помощь.

Многие люди в кризисные моменты своей семейной жизни обращаются к родственникам, знакомым и друзьям. Часами разговаривая по телефону, человек вновь и вновь бередит свои душевные раны, пересказывая всем по очереди пережитые травмирующие события. Он спрашивает их мнение, ищет понимания и сострадания. В результате, и без того надорванная переживаниями и крайне утомленная душа человека попадает в своеобразный «капкан»: слова сочувствия, которые говорятся близкими людьми, слушать приятно, но впоследствии болезненные переживания усугубляются, поскольку человек ещё более утверждается в позиции «жертвы» и ещё сильнее жалеет самого себя. Хуже того, высказывая слова сочувствия страдальцу, близкие родственники и друзья одновременно с этим резко осуждают и ядовито высмеивают обидчика. В результате, один человек всецело оправдывается, а его спутник жизни – однозначно осуждается. С духовной и психологической точки зрения подобный подход к сложившейся кризисной ситуации не даёт возможности человеку обрести объективный взгляд на вещи, понять свои недостатки и ошибки, а также извлечь необходимые выводы, сопоставимые с христианской жизненной позицией.

Люди, которые стараются поддержать одного из супругов, должны быть ответственны за свои слова и оценки. Рассматривая конфликтные ситуации, мы не должны забывать о том, что нужно постараться сохранить семью, а не разрушить её. Предвзятая, чрезмерно резкая оценка другой стороны лишает страдающего человека возможности простить обидчика и помириться с ним. Гордость и тщеславие, подогретые окружающими, лишь углубляют раздор, а не помогают преодолеть его.

В наше время потеря гармоничных отношений с близкими людьми распад семьи или трудности в сфере воспитания детей могут привести человека в храм Божий. Страдающая душа ищет в этот период внимания священника, задушевного и неспешного разговора, обсуждения болезненных деталей конфликта. В этот период человек ещё не готов к исповеди и своих ошибок не видит. Он обижен на жизнь, на близких людей, на самого себя, он очень расстроен, хочет «выговориться» и желает, чтобы его выслушали.

Чаще всего подобное желание человека не бывает удовлетворено, ведь у священников сейчас катастрофически мало времени для подобного общения. Если человек говорит сбивчиво, эмоционально, если он не готовился к исповеди, и не знает основ православной веры, вряд ли священник будет заниматься его индивидуальной катехизацией. Скорее всего, он посоветует человеку почитать духовную литературу, подготовиться к исповеди и причастию, прийти в другой день и т. п. Но, к великому сожалению, не так часто человек выполняет эти рекомендации. В тот момент, когда плачет и тоскует его душа, человеку необходимо общение, в котором для него раскроется смысловая связь переживаемого события и законов духовной жизни. Человеку надо пройти ещё первую ступень, на которой его личное горе может обозначиться как общечеловеческая проблема, проблема бездуховности и неверия, за которую все люди рано или поздно расплачиваются.

«Проехали!». Игумен Евмений (Перистый)

Если человек обращается за помощью, приносит нам свою боль, раненое сердце, которое нуждается в исцелении, самая большая опасность – читать мораль, заниматься философией, предлагать «правильное» определение любви. Человеку, к которому обратились за помощью в этой ситуации, необходимо призвать помощь Духа Святого, и если Он будет в вас и с вами, то «не заботьтесь наперед, что вам говорить, и не обдумывайте; но что дано будет вам в тот час, то и говорите, ибо не вы будете говорить, но Дух Святый» (Мк. 13, 11).

Дух Святой даст понимание, как помочь, раскроет дар сострадания. Но в то же время Дух Святой поможет быть чутким к страдающему человеку, но бескомпромиссным ко греху, духовная милость всегда сочетается с истиной.

Выход из состояния влюбленности очень похож на абстинентный синдром («ломку») у наркоманов. «Ломка» – это такое ощущение, как если бы острая зубная боль распространилась на всё тело, когда все суставы выворачивает наизнанку, когда тебя бросает то в жар, то в холод. Только следующая доза может снять «ломку». Как можно помочь человеку в таком состоянии? Находиться рядом. Молиться вслух за человека. Разговаривать с ним. Переключить внимание человека с его болевых ощущений на что-то другое.

Так же и с человеком, который был отвергнут в состоянии влюбленности. Он испытывает трагизм, боль, недостаточность, опустошенность, находится в состоянии повышенной уязвимости. Он нуждается в поддержке и утешении. Не только человеческом, но и идущим от Духа Святого.

С этим человеком нужно на все сто процентов быть рядом. Если в этот момент мы находимся в нормальном, стабильном состоянии, мы просто как бы включаем этого человека в нашу жизнь. Иногда хорошо, чтобы человек проговорил нам историю своей несостоявшейся любви-влюбленности. Чтобы мы внимательно выслушали, не давая никаких советов. Когда человек вербализует тот комок чувств, который накопился у него в душе, и при этом его внимательно слушают, поддерживают, многое в нём выстраивается, и он начинает понимать.

Когда человек приходит с любой степенью переживания проблемы, я обычно спрашиваю: «Можно я помолюсь за тебя?» Как правило, и верующий, и неверующий человек отвечает: «Согласен». Мы становимся с человеком рядышком, и я своими словами прошу Бога за этого человека. Любой человек может просто поговорить с Богом на эту тему, выплакать Ему свою боль и попросить заполнить образовавшуюся пустоту Собою.

Перед молитвой я спрашиваю: «О чем Бога попросить?» Важно, чтобы человек сформулировал сам, какого он хочет результата. Человека необходимо переориентировать с его прошлого к его ближайшей цели в будущем. Но цель он должен поставить сам. Помните, слепец Вартимей звал Христа: «Иисус, Сын Давидов, помилуй меня!». Иисус подошел и спросил его, несмотря на то, что Сам знал всё: «Чего ты хочешь?» – «Чтобы мне прозреть» – «Прозри!».

Есть люди, которые слишком сокрушаются по поводу своих мнимых ошибок. Даже мелких: «Я так плохо сделал!», «Я так плохо выступила!». Я в таких случаях говорю: «Ребята, давайте немножко ироничнее относиться к жизни. Сама себе скажи: «Проехали! Всё. Проехали!» – «Ну, проехали» – «Нет, – говорю, – с силой. Проехали! Конкретно проехали.» – «Всё. Проехали!» – «Еще раз. Только убедительно теперь» – «Ну, всё. Проехали!» – «Еще убедительней! То есть – ПРОЕХАЛИ, всё – этого нет! Прошлого нет. А будущее еще не наступило».

Если с благодарностью отпускаешь то, что было в прошлом, оно отпускается. Если оно гонится за тобой, значит, ты ещё не отпустил его.

Человек, которому больно, не живёт в реальности. Он «кормит мертвецов», которые достают его из прошлого.

Для него и для каждого из нас очень важно понять, что каждый человек, встретившийся нам на нашем жизненном пути, а потом оставивший нас – Божие орудие, которое помогло нам выйти на новый уровень нашего личностного роста. И не стоит никого обвинять в предательстве и неверности. Просто стоит поблагодарить Бога: «Благодарю Тебя, Господи! Я кое-чему научился из этой ситуации. Кажется, я понял, что самая большая драгоценность этой жизни – это Ты».

«Утешения не всегда полезны». Психолог Михаил Хасьминский

Это может кому-то показаться жестоким, но простое утешение человека, переживающего расставание, в некоторых случаях бывает даже вредно. Такое утешение, в некоторых случаях, может расслаблять человека, давать ему уверенность, что он не несет никакой ответственности за конфликт и расставание. Он начинает думать, что все его действия, всё его мировоззрение совершенно правильны и изменению не подлежат. Виноват исключительно другой. Но все мы, конечно, знаем, что обычно это не соответствует действительности. В большинстве случаев другой виноват все же меньше чем на 100 %. Все же доля некоторой ответственности часто есть и на том человеке, которого покинули.

Поэтому бывает, что утешения других людей мешают человеку, переживающему эту драму, пережить ее по-настоящему, переосмыслить свои взгляды и поведение. Да, аффект ослабевает, человек примиряется с ситуацией, но внутри себя он ничего не «переработал». А это значит, что из кризиса он не вышел. Он как бы законсервировался в своем состоянии. Травма сохраняется в его подсознании. И в других, подобных ситуациях, возможно, эта травма будет проявляться.

Часто именно поэтому многие разведенные женщины боятся потом выходить замуж. Например, муж изменил. После развода она встречает порядочного человека, но боится, что он тоже будет изменять. А если бы она в своё время поняла, в чем были ее ошибки в первом браке, почему тот конкретный человек себя так вел, что можно было сделать, чтобы этого избежать, то при новой встрече не было бы таких страхов.

Очень важно понять весь механизм того, что произошло с вами обоими, что привело к расставанию. В первую очередь это касается ценностей человека. К чему мы стремились, каким путем, зачем, чем это было мотивировано? Чему удивляться, если мы шли, не зная куда, зачем и с какой целью, а потом этот путь привел в никуда? Так и шли же изначально в никуда! Конечно, важно переосмыслить и роль супруга, роль родителей, подружек, друзей, всех, кто как-то влиял на ситуацию. Оценить значение всех обстоятельств – духовного состояния, общих целей и задач, ценностей, и даже командировок, вечеринок, зарплаты и трат. Когда человек всё это прорабатывает в себе и раскладывает по полочкам, изменяется, идет к Богу, он становится уже другим, на более высоком уровне развития личности и изживает нанесенные травмой раны. Он становится более устойчивым к кризисам. А эта «переработка» едва ли возможна, когда человек ищет и находит у других только одно утешение.

Разумеется, необходимо смотреть на состояние человека. Когда он еще находится в состоянии острого горя, безусловно, наш долг – его поддержать, и разумеется, что в это время нельзя ему особо противоречить. В этом состоянии, конечно, человек не способен на «переработку». Нельзя сразу сказать: «ты, возможно, тоже виноват». Это вызовет агрессию и не приведет ни к какому переосмыслению. В период острого горя мы должны просто поддерживать человека, помогать ему всемерно. У кого-то острый период занимает день, у многих неделю, у некоторых – больше. После чего человек приходит в такое состояние, когда он уже может начать работать над собой.

Поэтому, если вы со стороны можете помочь человеку разобраться в ситуации, не нужно бояться говорить ему иногда и нелицеприятные вещи. Но делать, конечно, это нужно исключительно осторожно. Основным принципом в данном случае должно являться – «не навреди». Мы сделаем доброе дело, если поможем ему «канализировать» ситуацию, то есть направить его работу над собой в верном направлении.

Однако не все люди готовы работать над собой. Многие даже после такого события в своей жизни внутренне не хотят ничего понимать, более того, даже если и понимают, не хотят меняться. Что бы вы ни делали – всё бесполезно. Этим людям не сможет помочь ни психотерапевт, ни вы, ни Президент Российской Федерации. Они не послушают даже голос с неба.

Психотерапия заключается не в том, чтобы утешить больного. Хотя у многих такое представление о психотерапии, мол, я приду, меня выслушают, пожалеют, и мне станет легче. Нет, для этого есть друзья, подружки. Психотерапия, в лучшем ее понимании, – это лечение. Иногда это даже и не терапия, а хирургия. Чтобы человек действительно изменился, чтобы он всё понял, чтобы он больше не попал в такую ситуацию, после периода острого горя мы должны с этим человеком критически рассмотреть очень многое в его жизни. И с каждым по-разному. Сколько людей – столько случаев. Каждый человек проживает свою уникальную жизнь. Здесь нет алгоритмов. Безусловно, это требует от человека желания это понять, желания учесть ошибки, желания принять новое, желания измениться во благо себе.

Некоторые типичные сюжеты

Среди множества историй расставания есть несколько типичных сюжетов. Знание типичных сюжетов полезно тем, что помогает избежать их повторения. А в случае, если вы все-таки попали в такую ситуацию – понять ее причины и сделать правильные выводы на будущее.

В этой главе мы рассматриваем четыре типичных сюжета.

Типичный сюжет 1: «Девушка не сберегла себя».

Мы познакомились с ним в Интернете. У меня всегда были грустные ники, всегда была приписка «Никому не нужна», либо «Одиночество». Он мне написал, мы познакомились. Его звали Костя, он на 7 лет старше меня. Мы стали с ним общаться каждый день. Обменялись номерами телефонов. Потом встретились. Он стал звать меня к себе в гости в выходные, когда у него никого не было дома. С самого начала мы решили, что будем только друзьями. Но вскоре он начал меня ревновать ко всем парням. Я не понимала, что с ним происходит… Каждый раз, когда я говорила ему о каком-нибудь моём знакомом, он начинал беситься, обижался на меня. Вот так мы с ним общались около шести месяцев, а потом я поняла, что безумно его люблю… Последний раз, когда я была у него, он предложил мне полежать с ним рядом. Я провела с ним 7 часов… 7 незабываемых часов… А после этого он уехал в деревню… и всё… Когда он приехал, он совершенно изменился. Пишет мне очень редко, на SMS не отвечает… Я просто не знаю, что мне делать. Я не могу его забыть, я постоянно думаю о нём.

Разочарованная в жизни, 17 лет

* * *

Когда я встретила Серёжу, мне было 16, самый расцвет эмоций… и вот я влюбилась безумно, мы начали встречаться, это была моя первая и настоящая любовь, я начала менять себя, чтобы мы могли быть вместе, его друзья стали моими друзьями, я начала жить его жизнью! И вот совсем недавно он сказал мне, что ему всё надоело, что больше меня не любит и хочет быть один! Для меня это было просто ударом, я не могу есть, спать, мне ничего не интересно и я ничего не хочу! Я не знаю, как мне жить дальше, у меня нет друзей, мне не с кем общаться, гулять, куда-то ходить, мне 19 лет, а я совсем как старуха веду себя, я не могу больше ни о чём думать кроме него!

Angel, 19 лет

* * *

Я со своим молодым человеком уже 5 месяцев… И вот потом выяснилось, что я от него жду ребенка. Я с ним поговорила на эту тему, и мы решили, что ребенка еще рано нам заводить. И я пошла, сделала аборт. Но перед тем как сделать аборт я у него спросила, не испортятся ли наши отношения, и он сказал, что не испортятся. Сейчас он мне не звонит, не отвечает на мои SMS. Что это могло бы значить? Разрыв всех отношений? Если мы порвем отношения, мне будет очень плохо. И сейчас я жалею, что сделала аборт. Я очень хотела этого ребенка. Если бы я оставила ребенка, то меня бы родители выгнали бы из дома, мой молодой человек меня к себе не позвал бы жить, потому что он изначально не хотел этого ребенка. Что мне делать?

Черный Ангел, 19 лет

На сайт поступает множество историй от молодых девушек с одинаковым сюжетом. Сюжет следующий.

1. Знакомство (нередко в интернете).

2. «Безумная любовь» со стороны девушки, немедленное начало близких отношений.

3. Охлаждение молодого человека (он начинает избегать, либо прямо говорит, что не любит) – как правило, менее чем через год.

4. Девушка задается вопросом: как вернуть те приятные отношения, которые были? Осознание того, такие отношения не могли длиться вечно, отсутствует.

Когда я учился в институте, кто-то повесил на доску в коридоре карикатуру из журнала, которая иллюстрирует те закономерности, которые работают в данном случае. Карикатура состояла из трех последовательных рисунков (мини-комикс):

1. Мужчина и женщина в одежде дикарей. Он смотрит на нее, у него большое сердце. Она смотрит в сторону, у нее маленькое сердце.

2. Он бьет ее дубиной по голове (понятно, что подразумевается иное).

3. Она смотрит на него, у нее большое сердце. Он смотрит в сторону, у него маленькое сердце. (То есть у него интерес уменьшился, у нее возрос).

Разглядывая карикатуру, молодежь одобрительно хихикала: да, так оно и есть, это правда жизни.

Вот как эту же закономерность мужской психологии объяснил у нас на сайте L.Е., 21 год: «Я знаю многих людей, играющих, к примеру, в компьютерные игры… Как только они узнают все ходы и выходы в какой-либо игре, она им надоедает. Им нечему этой игрой больше учиться, нечего узнавать для себя нового. Так же, мне кажется, и с близкими отношениями. Узнав человека таким образом, думаешь – а что дальше? Ведь физически я его уже узнал, воспользовался им, достиг чего-то… А какая перспектива дальше? В физическом плане открывать уже нечего… Дорога, кажется, пройдена и дальше идти неинтересно. Открывать любовь духовную, платоническую? Но не лучше ли делать это с тем человеком, который не идет в кровать через час после личной встречи? Не лучше ли это делать с чистого листа?»

Итак, стоит девушке уступить, влюбленность молодого человека быстро проходит. А целомудрие вызывает уважение мужчины, что бы он там ни говорил, и приводит к усилению любви, углублению отношений.

Почему многие юноши и девушки так торопятся сблизиться на физическом уровне? На этот вопрос ясно отвечает психолог Ирина Карпенко: «Я с огромным сочувствием отношусь к этим людям, потому что они еще не научились строить близкие отношения. Это не тонкие люди. Им знаком только такой, примитивный способ приблизиться к другому человеку». А когда единственная возможная для этих ограниченных людей близость достигнута, дальше идти уже некуда, и интерес заканчивается.

Поэтому, девушки, не поддавайтесь на пропаганду СМИ и уговоры развращенных парней! Учитесь отличать влюбленность от любви. Не верьте, что взаимная влюбленность – повод для немедленного начала близких отношений. Учитесь строить близкие отношения на других уровнях – эмоциональном, духовном.

Сохраните себя для единственного!

И когда встретите его, продолжайте беречь себя до свадьбы, ведь и единственный способен ошибиться.

Если же это уже случилось, и пришло неизбежное расставание, что ж, придется потерпеть. Мир устроен так, что за ошибкой всегда следует боль. Что бы с нами было, если бы огонь не обжигал? Но боль меньше, когда мы терпим с осознанием того, за что терпим, и с желанием измениться, не повторять ошибок.

Главное целомудрие – внутреннее, душевное. Если физическое уже потеряно, еще не все пропало. Восстанавливайте, очищайте свою душу, мысли – и все у вас будет хорошо.

Типичный сюжет 2: «Развод перед свадьбой»

У меня были серьезные отношения на протяжении 5 лет, все шло к свадьбе, у нас были планы на рождение ребенка в следующем году, но вот 4 октября он мне сказал, что больше меня не любит и я ему не нужна, у него есть другая (старше на 6 лет, с ребенком). Он говорит, что его к ней тянет. Куда делась любовь? Он добивался меня 2 года. Он все делал ради нас. Мне кажется, что он просто запутался. Он сам говорит, что перебесится, а если нет, тогда что? Да, я раньше его не любила, но теперь я его очень сильно люблю и не представляю, как быть дальше?

Настик, 24 года

* * *

Сегодня, несколько часов назад он позвонил и сказал: «Прости, не хочу тебя обманывать, я больше не хочу никаких отношений с тобой», и положил трубку… Оборвалось все сразу. Нескончаемый поток слез, пустота и нехватка воздуха… – это все, что я сейчас испытываю и чувствую…

Встречались мы год, прожили вместе полтора года, четыре дня назад он позвонил и сказал, что хочет сделать мне предложение и заказать кольцо для меня…

Наталья, 27 лет

* * *

Мы вместе уже более пяти лет… Я очень хотела быть с ним (замуж), но он говорил, что еще не готов (ему 22, но он очень зрелый мужчина), а теперь, когда он хочет жить со мной и дело идет к свадьбе, я испугалась – тот ли он человек и хочу ли я быть с ним из-за любви или просто хотела уйти из дому (раньше). У меня была полная апатия, – я многое наговорила ему, мол, не знаю, чего хочу и с ним ли. Он предложил жить с ним – создавать семейный уют, купил кольцо на помолвку, а я не знаю, что со мной. Он постоянно в командировках, я к этому не привыкла, может, поэтому такое состояние у меня. Сейчас я стала выходить из этого состояния, стала более внимательна. Вчера мы говорили, где будем покупать квартиру, говорили о любви, о будущем, а сегодня он сказал, разлюбил меня, хочет побыть один, всего за один день!

Таня, 22 года

* * *

От меня ушел молодой человек, с которым мы прожили вместе почти 6 лет (в июне планировалась свадьба). Ушел внезапно – ничего не предвещало беды. Он просто сказал, что любовь прошла, ему надо обдумать ситуацию… Вот уже две недели думает. Предложила ему забрать вещи, говорит, что пока не хочет. В голове все это не укладывается, за две недели даже не поплакала ни разу – видимо, пока не могу осознать случившегося. Сейчас не живу, существую. Хожу на работу, приезжаю домой и тупо смотрю телевизор. Надеюсь и жду, хотя периодически закрадывается мысль: а нужно ли мне это. Человек, которого я любила, которому верила, самый мой близкий человек смог вот так поступить.

Светлана, 25 лет

Типичный сюжет:

1. Он и она сожительствуют несколько лет (по статистике нашего сайта – в среднем 5 лет).

2. Возникают разговоры о браке, порой переходящие в подготовку.

3. Отношения разрываются, как правило, по инициативе мужчины.

Почему так происходит?

Брак и сожительство – разные пути. Один священник высказал интересную мысль: «Брак начинается с момента, когда мужчина берет на себя ответственность за женщину и говорит: да я хочу прожить с ней всю свою жизнь». Я с удивлением спросил его, а как же таинство венчания? Он ответил, что Церковь признает и государственный акт регистрации именно потому, что в нем тоже содержится этот самый момент ответственности.

В сожительстве (в «гражданском браке») никакой ответственности нет. Более того – это школа безответственности. Люди из года в год в этой школе учатся тому, что отношения – это только удовольствие. Приятные ощущения – это и цель и основа отношений, ими все начинается, с их ослаблением все заканчивается.

Сознавая губительность таких отношений, те темные сущности, о которых говорит психолог Михаил Хасьминский в своей статье о навязчивых мыслях, как правило первое время не противодействуют такой жизни, не подвергают их сильным испытаниям.

И вот возникают проблески здравого смысла, пробивается голосок совести или просто приходит осознание, что это путь в никуда. Пара задумывается о браке.

Одну и ту же вещь можно объяснить и на духовном уровне, и на психологическом, то и другое верно. На психологическом уровне здесь вдруг приходит осознание: дармовщина кончилась. Людям или одному из них кажется, что теперь, получая все то же самое, им придется больше отдавать, трудиться, заботиться о детях. И поставить крест на разнообразии удовольствий, связанных со сменой половых партнеров. (При этом человек обычно не понимает, что в супружестве придут и новые радости, более высокого порядка.)

На духовном уровне, можно сказать, что темные сущности начинают искушать духовно слабейшую часть пары. Их совершленно не устраивает такой здоровый и счастливый вид отношений как законный брак. И во многих случаях эти наши противники достигают своей цели. (Часто в подобной ситуации брак все-таки заключается, но разрыв все равно вскоре настигает).

Какие шансы вернуть беглеца и перевести ваш вагон на рельсы семейной жизни? Какие шансы, окончив подготовительные курсы безответственности и удовольствий, поступить в университет ответственности и любви? Нужен ли ответ?..

Остается надежда на исключения из правил. Может быть, какие-то обстоятельства помогли вам обоим повзрослеть. И для верного осознания ситуации, а значит, принятия верного решения, остается лишь шажок. Шажок искренних мирных разговоров, молитв, общения с мудрым другом, психологом или священником, терпения и прощения… Тогда хочется пожелать вам приложить усилия и сделать этот шажок.

Если же нет, придется пережить расставание. После сладкой украденной чаши выпить горькую… И начинать жизнь сначала. Снова в школу. Теперь уже в другую. Ту, где больше труда, но больше и радости. Ту, где любовь не кончается…

Типичный сюжет 3: «Бросил беременную»

Я в тупике, в отчаянье! Рассталась с молодым человеком по его инициативе. Он младше меня на 4 года. Встречались 2 года, потом расстались, потом он вернулся, в общем, болтался и нервы трепал, всю душу вытоптал. А спустя несколько дней после разрыва я узнала, что беременна. Сообщила ему. Сказал, что ему нужно подумать. Через три дня меня удостоили электронным письмом следующего содержания (дословно): «Привет, я рад, что тебе могу верить и не думать, что обманываешь, если захочешь подожди, только не требуй конкретики, я не знаю сам сколько, я просто хочу сам определиться что мне надо, но думаю чтобы тебе не делать больно я не буду появляться, пока, ЖИВИ И РАДУЙСЯ».

…Я себя считаю виновной во всем. И мне брать грех на душу. Мне принимать решение. Я понимаю, что не хочу ребенка от этого человека, человека, который использовал меня, унизил, растоптал, сделал калекой в моральном плане, бросил в трудную минуту. Я понимаю, что не смогу…

Ирина, 24 года

* * *

С Андреем мы провстречались почти 3 года. Было всякое – ругались, мирились, даже подумывали о том, чтобы жить вместе. Однажды мы сидели, о чем-то непринужденно болтали, я спросила его: «Что тебе подарить?», на что он ответил: «Счастье, т. е. ребенка». На тот момент я была уже беременна, но мы оба даже не догадывались об этом.

Прошло некоторое время, стали проявляться симптомы. Во время очередной ссоры он предложил расстаться, на мой вопрос о том, что делать, если подозрения о беременности подтвердятся, он ответил: «Ты сделаешь аборт». Следующим утром тест на беременность показал 2 полоски. Мне стало страшно. Благо, что родители – понимающие люди, очень здорово поддержали меня. С Андреем вроде и помирились, но отношения ухудшались с каждым днем. Я ревела каждый день, беременность протекала очень тяжело – не одно, так другое, то и дело лежала в больнице. Он приходил ко мне как на каторгу, совал пакет с овощами-фруктами и старался скорее уйти, глаза холодные, мысли где-то витают. После его ухода я позвонила ему, стала спрашивать, что происходит, почему он так себя ведет, на что он ответил, что разлюбил меня, причем еще до беременности, что ему меня очень жалко, но с собой поделать ничего не может.

Мне было очень больно. Это действительно очень тяжело – на седьмом месяце узнать такую «горькую правду». Положив трубку, я легла на кровать и долго-долго плакала, благо в палате одна лежала. Эта истерика чудом не закончилась преждевременными родами. Каждый день я просыпаюсь с мыслью о том, что нужно прекратить эти унижения и начинать учиться жить без него. Но я не могу, я схожу с ума. Мне очень плохо. Нужны силы, чтобы жить дальше, а их просто нет. Я превратилась в плаксивую истеричку. Знаю, что время лечит, что все пройдет, но на сердце легче не становится.

Марина, 21 год

* * *

Встречались, жили, радовались жизни, никогда не ссорились… Я забеременела, решила рожать (решала я, потому как он настаивал на аборте). Он ушел, ничего не сказав и не объяснив, наверное, принял решение…

Тяжело и больно. Порой кажется, что я не справлюсь, хочется махнуть на все рукой, но знаю, что это великий грех. В церкви была не раз, одна надежда на Господа, всё, о чем прошу, это сил и терпения. Но порой жить не хочется, кажется вернуть бы время назад, только б знать, что это за человек, ведь я и не думала, что может так взять и уйти, бросить, зачеркнуть два года жизни. Но время не вернуть, и только Господу известно, что нас ждет впереди, что ждет меня… Сделать аборт и жить как жила, так не получится, он мне будет противен, и чем жить тогда, чем? В чем смысл жизни? Не понимаю… Мысли об аборте приходят от страха, трудно иногда их перебороть, и чувство ненависти к нему. Хочется взглянуть в его лживые глаза. Неужели он может называть себя мужчиной, разве мужчина бросит женщину, не зная, как она и что, есть ли деньги, как здоровье? Ведь можно было хотя бы поговорить, но видно даже на это у него смелости не хватает.

Понимаю, что и я ответственна, виновата, в конце концов меня не насиловали, но… но… но… Хочется кричать порой. Простить не могу, чувствую ненависть к нему. Надеюсь только, что жизнь расставит все на свои места, а что это будут за места? Что может ждать одинокую женщину с ребенком? Куча трудностей как материальных, так и моральных. Страшно. Очень страшно… А с другой стороны, зачем жить тогда, если бежать от трудностей? Ведь наверное, это и есть жизнь – вечная борьба.

Света

Схема этого типичного сюжета такова:

1. Отношения без обязательств.

2. Известие о беременности как гром среди ясного неба.

3. Мужчина убегает в кусты.

4. Женщина впервые осознает, что от «этого» бывают дети, а дети требуют в корне изменить свою жизнь, в одночасье превратиться из стрекозы (по Крылову) в муравья.

5. Иногда у женщины при этом возникают мысли об аборте.

Что делать?

1. Принять на себя ответственность за происшедшее. Не говорить: «за что мне Бог послал такое?» Послана вам была только встреча. Распорядиться ей вы могли по-разному. Вы распорядились вот так.

2. Принять необходимость в одночасье изменить свою жизнь как данность. Да, теперь будет меньше дешевых удовольствий и гораздо больше работы.

3. Сознавать, что рождение ребенка – это благодать Божия, радость и честь. Очень многие хотят иметь детей и не могут. А вам дано. Слава Богу!

4. Если есть мысли об аборте, побольше узнать об этом (например, на сайтах www.aborti.ru, www.noabort.net). Осознать, что чьи-то советы сделать аборт – это вражеские советы, обходить таких советчиков. Даже если это исходит от самых близких людей – не поддаваться! Если вы христианка, покаяться в этих мыслях на исповеди.

5. Осознать, что мысли о том, что вы не справитесь, не сможете дать ребенку чего-то, обеспечить его, тоже от врага. Исторический опыт говорит другое. «Даст Бог детей – даст и на детей», «Родится роток – родится и кусок» – гласят пословицы, воплотившая тысячелетний опыт народа. Не бойтесь! Положитесь во всем на Господа – и Он не оставит вас.

6. Бороться со злыми мыслями против отца ребенка. Они будут приходить, но они не полезны вам и вашему ребенку. Молитесь за него: «Господи, благослови его!»

7. Сознавать, что воспитание ребенка начинается уже в утробе, и передать ребенку вы сможете только те добрые качества души, которые есть в вас. Хотите вы, чтобы ваше дитя повторило известные вам ошибки жизни и так же, как вы, страдало? Тогда начинайте как можно скорее заниматься собою, своей душой.

Типичный сюжет 4: «Расставание с чужим мужем»

Моя история банальна, но для меня очень печальна. Познакомились с женатым мужчиной, он признался об этом изначально. Мы просто общались три месяца, так по-дружески. Меня к нему очень тянуло, но меня угнетал тот факт, что он женат. Я не выдержала, он был со мной очень ласков, нежен, так мы начали встречаться по-настоящему. Встречались по убывающей, сначала каждый день, потом раз в неделю, потом раз в две недели. Но страсть между нами не пропадала. Я его очень полюбила, не испытывала такого чувства ни к кому. Но мы оба знали, что так не может больше продолжаться. Мы не разговаривали о совместном будущем, он ничего не обещал.

Я решила расстаться, но через какое-то время мы снова сошлись, он постоянно звонил, приезжал ко мне, просто умолял не бросать его. Я поддалась на его уговоры, после этого мы повстречались еще несколько недель, потом он меня просто бросил, исчез из моей жизни, не берет трубку, поменял номер. Как же мне больно! Мне ничего не хочется! Обиднее всего, что он просто меня кинул, как вещь. У меня депрессия.

Кристина, 22 года

* * *

Два года назад я познакомилась с молодым человеком, он женат, у него ребенку тогда был год. Я ему очень понравилась. Мне тогда было одиноко, и я решила с ним повстречаться. Думала, как только я начну в него влюбляться, я сразу скажу ему: «Прощай». Но как потом оказалось, это не так уж и легко сделать.

За два года я его никогда не спрашивала о его семье, как они живут. Но прошло два года, и я поняла, что пора что-то менять. И я поставила ему условие. Или она, и я. Он позвонил на следующий день и сказал, что не может оставить семью, что не любит жену, но не может оставить ребенка. Я плакала, мне было очень плохо. На следующий день он мне сказал, что его жена беременна и нее больное сердце. Я после этих слов не могла уже плакать, я думала, что это какая-то злая шутка. Он сказал, что ему тяжело, и он не знает что делать. Я его спросила, примет ли его жена обратно. Он сказал, что – да, она ему сама так сказала. Договорились созвониться попозже. Но я не выдержала и написала ему смс-ку с вопросом – любит ли он меня, а он ответил, что не знает, кого он из нас любит. Час назад я написала, что бы он вернулся к жене и больше мне не звонил. Мне очень тяжело сейчас. Это мое третье расставание, и я уже не верю, что у меня все будет хорошо…

Лена, 26 лет

Ситуации романа с человеком, находящимся в браке, бывают довольно разными. Наиболее типичный сюжет такой:

1. Он говорит, что отношения с его женой его чем-то не устраивают.

2. Зато отношения с любовницей его вполне устраивают. Пока её удовлетворяет роль любовницы.

3. Как только дело доходит до решающего выбора, выбор мужчина делает в пользу семьи. Оказывается, он любит жену (и детей)!

Но если хорошенько подумать, это же хорошо, что он любит жену и детей. Ведь и вы когда-то станете женой и матерью и будете хотеть, чтобы вас любили, несмотря на обилие красавиц вокруг. А чего не хочешь себе – не делай другой. Иначе сделанное тобой вернётся к тебе.

Не связывайтесь с женатыми! А если связывались – кайтесь. Иначе туго потом придётся.

Одна девушка спросила меня на форуме: «Боюсь, что мне понравится женатый мужчина. Что делать тогда?». У этой девушки уже были «романы» с женатыми, которые заканчивались печально.

Так вот, разве это опасность для человека, который этого не хочет? Вы подумайте, мы каждый день переходим улицу, машины проносятся от нас в сантиметрах. Мы к смерти гораздо ближе, чем к падению с чужим супругом или супругой. Но не умираем. Потому что мы не хотим умереть и удерживаем себя на дистанции от этих машин. Мы даже мысли не допускаем, что можем под них шагнуть.

Так же нужно подходить к отношениям с чужим мужчиной. Понимать, что это плохо, как смерть, и мы просто не будем этого делать ни в каком случае. Даже мысли не допустим. А если вдруг мысль приходит сама, и мы не можем с ней справиться, мы понимаем, что нужна помощь Бога. Мы идем в храм на исповедь, исповедуем эту дурную мысль – и она оставляет нас. Проверено.

И вообще надо понять, что мы – не бревна в реке. Каждый может научиться управлять своей жизнью.

* * *

Как поздно порою приходит раскаянье. Более 10 лет назад я встречалась с женатым человеком целых 2 года. Мне было 25 лет, ему на 10 лет больше, и он стал моим первым мужчиной. Сейчас я задаю себе вопрос: КАК!? КАК Я МОГЛА?!

У него была больна жена, и был ребенок. А я хотела, чтобы он женился на мне.

На чужом счастье счастья не построишь – от жены он ушел, но и на мне не женился.

Через много лет я вышла замуж, прожила с мужем 2 года и получила свое, по заслугам. Муж ушел к другой женщине. Кто пережил предательство близкого человека, тот знает, что это такое. Болит все днем и ночью, физическая боль сливается с душевной и уже не понимаешь, где какая. Раньше я исповедовалась в своем прежнем грехе, но раскаялась в нем, я наверное, только сейчас. Я сразу вспомнила ту женщину, жену своего любовника. На своей шкуре я прочувствовала ту боль, которую когда причинила ей. Как она страдала, как ей было горько, Тогда это меня совершенно не волновало, я даже не задумывалась над этим – он же меня любит!

Я готова сейчас упасть перед ней на колени, обливаясь слезами вымаливать прощение. Я даже могу ее найти, при желании. Но что я ей скажу? Расковыряю, быть может, уже зажившую рану, опять причиню боль. И что я могу услышать от нее?

«Пошла вон, дрянь, так тебе и надо». Так оно и есть – ДРЯНЬ.

Я даже не могу осуждать ту женщину, к которой ушел мой муж (хотя у нас венчанный брак). Я обрываю себя на глупых вопросах: «Как она могла?» А как я могла? Как я смела? За всё надо платить. Долги, долги… как сказал поэт Михаил Светлов, кажется, «Берем чужое и на время, а отдаем свое и навсегда».

Сейчас я пытаюсь достучаться до своей сестры, до подруги: «Девчонки, нельзя, нельзя брать чужое, нельзя даже думать об этом!» Они не слышат, приводят доводы, про чувства, что с ними не совладаешь, что не «она» а «Я» его судьба, что бывает же, что живут рядом совершенно чужие люди, женились по ошибке… ну и так далее. Да, пусть ошибка, но не тебе ее исправлять, не лезь. Там разберутся без тебя. Иначе через много лет, когда ты будешь счастлива и полна надежд на светлое будущее и не будешь никак ожидать того, что произойдет. А оно произойдет. Старый, забытый грех упадет на голову мешком и прибьет к земле. Всё совершённое тобою зло вернется. С тобой поступят так же, как ты когда-то, и до твоей боли не будет никому дела. ПЛАТИ ДОЛГИ. И все платят. Не сейчас так потом, не здесь, так ТАМ.

Одна только надежда – на милость и прощение. Господи! Прости меня! Дорогие мои, все те, кого я оскорбила тем, что воровала ваших мужей, простите меня, если сможете. Я прочувствовала вашу боль на себе. И я причина той боли. Как смею я просить себе какого-то счастья, если я была причиной чужого несчастья. Я не знаю, как можно вымолить это прощение у вас. Время вспять не воротишь, прошлого не изменишь. И поэтому очень больно. А еще противно от сознания того, что ты есть на самом деле, какое ты… И некого винить, что жизнь рушится и нет счастья. А за что тебе счастье?

Я, только я сама изломала свою собственную жизнь. Сейчас у меня ни мужа, ни детей, а только изболевшаяся совесть. Если бы раньше мне кто-то хотя бы намекнул, что то, что я делаю, не только некрасиво, непорядочно (это-то я, скорее всего, понимала), но еще и страшный грех, имеющий горькие последствия? Может быть, не знаю, я бы и не перешагнула ту страшную черту. Кто знает.

Милые, дорогие, красивые, умные, счастливые и несчастливые! Не перешагивайте этой черты! Те, кто стоит перед ней. А кто уже, к несчастью (а по-другому не бывает) перешагнул, бегите быстрее от неё подальше в обратном направлении. И чем раньше, тем лучше для Вас, тем меньше ран будет потом на вашей душе. Остановитесь. Мы удивляемся, откуда столько зла в мире. От нас самих. Не причиняйте зла. Всем желаю прозрения, милости и прощения!

Алёна

Истории и отклики на них

В этой главе представлены некоторые яркие и поучительные истории с сайта «Пережить. ру». Сами истории и часть откликов на них. Отклики написали в основном простые люди, не психологи, зато большинство из них также переживали расставание. По нашему опыту, отклики таких людей помогают, как правило, лучше, чем советы психологов. Возможно, какая-то из этих историй окажется похожей на вашу, и отклики на нее вы сможете применить и к своему положению.

История 1. Первая любовь

Мы познакомились с ним, когда мне было 17, ему 19. Сразу понравились друг другу, возникла сильная симпатия. Встречи, цветы, романтика, парки, поцелуи, нежность, чувства… Все было идеально, мы растворялись друг в друге. Прохожие и посторонние люди смотрели на нас и улыбались, желали счастья, радовались нашей такой красивой паре.

Через полгода отношений он стал моим первым мужчиной в интимном плане. Как оказалось, я тоже стала для него первой женщиной. Так хорошо, как с ним, мне ни с кем никогда не было. Мы были только друг для друга, мы все время проводили вместе, жили друг другом. Никто никогда не был так нежен, заботлив, участлив по отношению ко мне.

Когда я болела и лежала в больнице, он каждый день приезжал ко мне с цветами, подарками. Он говорил, что не представляет своей жизни без меня, что умрет без меня, что я – его все. Так продолжалось почти полтора года.

Потом начались ссоры, конфликты, недопонимания. Я стала часто болеть, возможно, причиной болезни отчасти явились и наши конфликты. Они очень удручали меня. Это начало его раздражать. Мы оба стали перегибать палку, появилась грязь в словах, обида, оскорбления. Я стала постоянно плакать, жила в депрессиях. Знаю, что сама отчасти была неправа, да и он тоже. Но каждый раз мы мирились, он был инициатором наших перемирий. Даже когда я однажды кинула фразу о том, что хочу расстаться, он сказал, что не может без меня, просил не вычеркивать из своей жизни, просил хотя бы остаться друзьями…

Но последнее время он стал сам провоцировать наши ссоры, я почувствовала некий холод от него. Мы крупно поссорились в последний раз, я теперь явно вижу, что ссора была им спровоцирована, может даже и неумышленно, но тем не менее. Однако потом мы все равно помирились, у нас был секс, он снова говорил, что любит меня, но я чувствовала, что что-то не так. Я впала в отчаяние, постоянно плакала, написала ему очень длинное письмо от всей души, где рассказывала о своих чувствах к нему, переживаниях, желании все изменить. Но он сказал, что должен уехать на время, отдохнуть от своей сессии и наших ссор, не взял мое письмо, сказал, что хочет, чтоб оно пока осталось у меня, мол, я потом сама пойму, зачем.

Первые два дня он мне еще звонил из поездки. После вообще замолк, отключал телефон. По приезду он сказал, что все его чувства ко мне сошли на минимум, он не может больше дарить мне ласку, т. к. ничего не чувствует. Сказал, что я никогда его не понимала, что у наших отношений нет будущего (хотя два дня назад еще писал мне SMS о том, что любит и скучает). Я не могла поверить его словам, как мой любимый человечек, который так меня любил, теперь может мне говорить такие вещи. Ведь я жила для него, а он для меня. Я плакала, умоляла не бросать меня, просила еще один шанс, просила попробовать начать все сначала… Но он ни в какую не хотел. Он мне сказал, что может быть, через месяц, два, полгода, если он поймет, что все еще любит меня, он лучше снова меня добьется, но сейчас он не хочет ничего.

Тогда я попросила его не давать мне надежд, и если уж отказывается от меня, то пусть отпустит навсегда. И он отпустил… А на следующий день я увидела в интернете у него в альбоме фотографии с той поездки. Он там был с другой девушкой из его академии. Я сразу поняла, что в этой поездке он мне с ней изменил. Я знаю, что они сразу же начали встречаться и сейчас вместе.

Я чувствую себя использованной, т. к. подарила человеку всю себя без остатка, а он, тот, который мне говорил о том, что никогда не изменит мне, его любимому человеку, тот, который месяц назад делал мне предложение, клялся в любви и верности, так поступил со мной…

Моя самооценка упала ниже плинтуса. Мне кажется, что все мужчины впредь так будут поступать со мной, что со временем они будут терять ко мне интерес и уходить к другой… Прошел месяц, но боль не уходит. Я живу на автомате. С одной стороны, я ненавижу этого человека за то, как он поступил со мной, знаю, что даже если он когда-нибудь и объявится, я не смогу быть с ним, но я вспоминаю все то, что между нами было и мне тяжело. Я понимаю, что больше никого не смогу так любить, ведь он был моей первой любовью, первым мужчиной… Как мне забыть все это? Почему мужчины поступают так со своими любимыми? Как снова научиться верить в любовь?..

Ольга, 19 лет.

Отклики:

Ольга, здравствуйте!

У меня чем-то похожа ситуация с Вами, но и отличается причиной расставания.

Ваш любимый путается сейчас. Возможно, это временно. Возможно, он был Вашей ошибкой. Кто знает. Но если это любовь, то в действительности не стоит говорить: «почему мужчины?» Потому что, как мужчины, так и женщины барахтаются вот в этом болоте, разменивая настоящее на мелочь, и только потом, спустя некоторое время, а иногда и годы, понимают, что они натворили…

Ваша задача – поблагодарить Бога за то, что он дал Вам этот светлый дар – любить. Перестаньте себя жалеть. Успокойтесь, наладьте режим, начните жить для себя, с любовью к себе, не отдавая себя всю прежде времени. Чувство паники угаснет и обида притупится. Вы увидите и свои и его ошибки.

Главное, перестаньте следить за его судьбой и рисовать ваше «больное и ужасное» будущее. Помните, «если ушла невеста (в нашем случае – «жених»), неизвестно, кому повезло».

Отпустите его и дайте ему возможность вернуться. А за то время совершенствуйтесь и растите.

Вам всего 19 лет – начало только. Не тратьте это золотое время на слезы. А цветите и радуйте других своей привлекательностью и доброй, умеющей любить душой.

Вот увидите, все будет хорошо. Удачи!

Рассвет, 24 года.

* * *

Оля!

Ты сейчас проходишь первый тяжелый урок по теме «всяк человек – ложь». Это означает, что даже мы сами порой не знаем, какую можем гадость сотворить, поэтому ни за кого нельзя ручаться. Человек, Оленька, изначально болен грехом, но этот грех уже давно стал нормой, вот вы с парнем ведь жили в блуде и даже не задумывались, что за это придется платить.

Грех – это рак человеческого духа. Главная цель отношений мужчины и женщины не секс, не романтика, которая ломала и ломает миллионы судеб своей обманной цветочно-конфетной улыбочкой, главная цель – это любовь, настоящая семья и дети. Но большинство начинает отношения со страсти и блуда, потом неминуемо платят разочарованием и искалеченными судьбами, наивно полагая, что 2-ой, 3-ий… 15-ый любовник или любовница окажутся другими. И все как одержимые меняют друг друга, не понимая, что весь смысл жизни заключается в одном любимом человеке, который, увы, тоже может ошибаться и падать. Но одни, упав, продолжают валяться в блевотине своего греха, а другие, падая, каждый раз встают, чтобы больше не возвращаться к этому греху.

Душу надо регулярно очищать на исповеди в Церкви – это как ты одежду свою стираешь, чтобы не вонять. Наши души воняют и мы сами, будучи духовно слепыми, заражаем этой слепотой наших детей, которые затем не могут создать нормальных семей и полноценно жить. Признать свой грех человеку мешает гордыня – это грех всех грехов и из него проистекают все другие грехи.

Тебе надо поговорить со священником как с отцом, тебе надо исповедовать все твои грехи и делать это регулярно, а определишь ты необходимость исповеди по тяжести на душе, по зову твоей совести и по слезам которые вдруг сами текут… Только таким путем снимется камень с души твоей.

Но хочу тебя предостеречь от подобных вопросов по половой принадлежности – «Почему мужчины поступают так со своими любимыми?» Честнее и правильней спрашивать – почему люди так поступают со своими любимыми?! Потому что грех не имеет половой принадлежности, им порабощено всё человечество – и мужчины и женщины. Поговори с верующими людьми и учись верить в Бога, а не в людей, тогда и помощь придет свыше и крылья за спиной вырастут.

Помоги тебе Господи!

Андрей, 42 года.

История 2. Муж обвинил и ушёл к другой

От меня ушёл муж. Ушёл очень некрасиво. Сначала обвинял во всём меня. А потом выяснилось, что у него давно связь с другой женщиной. Он даже квартиру с ней снимает.

Очень хочу его забыть, но не получается у меня. В голове всякие плохие мысли, желание как-то отомстить. Никак не могу прийти в себя…

Причём произошло всё это через месяц после смерти моей мамы. От этого мне ещё больней…

Я не идеальная, но не думаю, что заслужила такое обращение с собой.

Надежда, 31 год

* * *

Когда мой отец уходил от мамы к любовнице, он тоже наговорил ей кучу гадостей. Но тут можно винить человека за слабость, а не за грубость. Это такой психологический механизм защиты, который он не смог заблокировать. Тяжело человеку уйти (то есть предать) да еще себя во всем обвинить, признать негодяем. И дело тут не в том, какой ты была и что делала – просто ему так проще. На его слова не обращайте внимания!

Маруся, 23 года

* * *

…А знаете, почему Вам еще больно? Вам кажется, что ему там хорошо, так всегда кажется, и в этот момент опять чувствуете боль. Просто кто-то чужой отобрал у Вас ВАШЕ. Обида, обида, обида… ему хорошо и без Вас. Обида… Вам плохо, а он знает это. И вроде он же родной и Ваш, а он Вас не поддерживает. А еще рушатся планы, надежды и вопрос, а как же я.

Я очень понимаю Вас. Человек, с которым я жила, ушел от своей жены, с которой он был вместе больше 10 лет. Вы представляете, что это за срок! Он просто ушел. Мне говорилось, что не из-за меня, а что там всё умерло и пошло давным-давно прахом. Он просто не брал трубку, он просто не отвечал на ее SMS. Я не думала о ней, хотя ее присутствие ощущалось сильно.

Потом мы стали жить вместе. Я иногда находила в его телефоне SMS, содержания типа: «я без тебя погибаю, моя жизнь потеряла смысл, все врут и время не лечит». Когда я видела эти SMS, я видела тоску зеленую в его глазах, он чувствовал, что она страдает и ей плохо, что загибается в пустоте и одиночестве. Она красивая женщина, очень успешная, но эта ситуация сильно сломила её. Потом она стала унижаться, звонить его родителям, наговаривать гадости его друзьям, следить и говорить гадости про меня. Я понимаю, это от безвыходности, от отчаяния. Ведь 10 лет он был её. Он сделал её в полном смысле этого слова и променял.

Я точно знаю, он реагировал на ее SMS в душе. Например, один раз, я пришла, а он сидит у окна, грустный до безумия, отчаяние в глазах и курит. Когда уснул, я залезла в телефон (я вообще не лажу, но тут просто почувствовала, что из-за нее это) смотрю и вправду SMS.

Потом (другие причины) я ушла от него, мы расстались. Он вернулся к ней. Я узнала это позже. Чувства были такие же как у Вас, боль, обида, предательство… Это ужасная боль, мне до сих пор это страшно вспоминать. Я ночами не спала, купила мягкую игрушку, назвала его именем и сжимала всю ночь. Продолжение этой истории еще долгое и не важно, что было дальше. Они расстались потом всё равно.

Важно то, что жена его сейчас, на сегодняшний день полностью реабилитировалась и живет новой жизнью. И у вас получится обязательно, просто этот момент, когда от боли зубы сводит, надо пережить. Вот просто взять и пережить. И по-другому никак.

И вряд ли в таком состоянии Вы сможете повстречать кого-то стоящего, потухший взгляд и обреченность вряд ли нравятся стоящему мужчине. А сейчас постарайтесь поменьше мучить себя мыслями о том, как ему там хорошо и как он говорит ей то, что говорил когда-то Вам, как делает то, что делал для Вас. Чем сильнее Вы будете сейчас, тем сильнее будет чувство его вины, поверьте мне. Крепитесь. Просто переживайте и обязательно напишите мне, как и что.

IRINA, 25 лет

История 3. Гром среди безоблачного счастья

Мне 40. От меня ушла жена (39 лет) к своему бывшему однокласснику, оставив двоих детей: дочке 16 и сыну 8. Решение приняла почти моментально, в течение недели, тут же подала на развод, который уже состоялся.

Я в шоке – ничего не понимаю. Почти 20 лет я её знаю и люблю, всякое, конечно, бывало, но всегда всё налаживали опять…

Сначала я думал, что я что-то сделал не так и она пытается меня чему-то научить. Я думал, что вот я что-то ей скажу или сделаю что-то, и она вернётся. Но нет, она говорит, что не вернётся никогда, что у нас нет никаких общих интересов, кроме детей, а это совершенно не обязательно должно предполагать совместную жизнь. Вы представляете?

А я был абсолютно счастлив до этого времени, ничего не видел… такого.

У меня нет никаких сил, я только плачу, когда дети спят, ничего не могу ни дома, ни на работе.

Я знаю, что всё пройдет, что все будет в конце концов хорошо, я сам своим друзьям, которые бывали в подобных ситуациях, всегда мог дать какой угодно совет, но теперь…

И главное – у меня в душе поселилась ненависть к нему, я понимаю, что… всё понимаю умом, но из сердца я не могу изгнать эти чувства – ни чувство любви к ней, и ни чувство ненависти к нему…

Я начинаю искать тексты заговоров и отворотов, хожу в церковь, я начал писать стихи, я просто схожу с ума. Я не хочу принять эту ситуацию!

И она мне говорит, мол, что ты так волнуешься, миллионы людей развелись и живут нормально, и она с успехом пытается привить нашим детям чувство легкости ухода человека из семьи, легкости разрушения семьи и семейных ценностей.

SK, 40 лет.

Отклики:

Дело в том, что любовь – это только наше право любить, но это не обязанность другого отвечать взаимностью и с той же силой… Вот многие люди любят птиц держать в клетке, любят их и любуются ими, но птица же в клетке! Зачем тебе птица в клетке?! Человеку дана свободная воля, которую он может ежесекундно направлять во благо либо во зло и жена твоя сделала свой выбор, за который придется однажды держать ответ… Возможно, это даст ей счастье, тогда ты, если её любишь, должен только радоваться за неё, а для детей максимально смягчать ситуацию! Твоя ненависть в данном случае не конструктивна и навредит прежде всего тебе. Поверь, что лучше молиться за жену и за него.

Чтобы принять ситуацию, надо просто решиться открыть клетку и выпустить птицу на волю, пожелав ей удачи и поблагодарив за всё хорошее в прошлом и не осуждать. Но конечно, если пока общение приносит боль, то лучше его минимизировать.

Выходи из чужого сценария, отвлекайся на работу, на детей и хобби, но не дай Бог тебе «с горя» злоупотреблять спиртным – это не поможет. А заговоры-отвороты это вообще осатанелость, поэтому выкини это из головы. Ты же православный, у нас ведь другое оружие – добром побеждать зло, направленное на нас, не плодить зло дальше, а побеждать его добром. Конечно, никто не говорит, что это просто, потому это труд над самим собой и очень тяжелый.

Крепись и да поможет тебе Бог!

Андрей, 42 года.

История 4. Жена – не жена

Мы с женой эмигрировали в Швецию 6 лет назад с 8-месячным сыном. Здесь у нас родились еще 2 дочери. Мы с женой близкие по духу и образу мышления люди, у нас было много общих интересов. И при этом мы всегда умудрялись сохранить индивидуальность, не раствориться друг в друге, были друзьями и парой, которой восхищались и завидовали все.

Но на 3-й год эмиграций и 5-й год совместной жизни всё пошло наперекосяк. Здесь совершенно другая система семейных ценностей, т. е. их нет как таковых – малейшее охлаждение отношений, и пары распадаются, они хотят жить в состоянии постоянной влюбленности, не держась за семью и детей, пусть даже дети будут расти с неродными отцами. Разведено здесь 90 % населения и происходит это безболезненно для них.

Через три года жизни в эмиграции у нас произошел серьезный кризис в отношениях. Виноваты оба, наверное, но 99 % вины возлагаю на себя. Я стал нервным, раздражительным, стал срываться на ней, скандалы, ссоры из-за пустяков. Я чувствовал свою вину в происходящем, извинялся, мирились. Но это происходило часто. Возможно, здесь сказался фактор эмиграции, отсутствие друзей, общения. Я не мог устроиться, найти работу нормальную, меня это давило, ведь я – глава семьи, она поддерживала меня всегда, помогала…

И вот, когда я уже устроился на нормальную работу два года назад, у нее появился любовник – ее коллега по музыкальной школе. Она сделала его другом семьи, он бывал часто у нас дома. Я видел, что она нравится ему, но не мог даже подумать о возможности связи, слишком ей доверял и был уверен в себе (не самоуверен). Попытался спросить откровенно ее об этом, но она заверила меня, что они всего лишь коллеги и что ей никто кроме меня не нужен. Это продолжалось больше года. Оказывается, ее немногочисленные подруги знали об этом, но только не я. Отношения наши в этот период наладились (она нашла отдушину на стороне, теплое гнездо), хотя и я успокоился и делал все, чтобы у нас восстановить тепло дома. Я очень хороший заботливый отец, и дети привязаны ко мне. После этой связи у нее появился год назад новый любовник, о котором, возможно чувствуя вину, она поведала сама.

Мир перевернулся для меня. Я работал над собой, изменил себя, пытался восстановить семью, а тут такое. Я хотел уйти, она не отпустила, говорила, что я единственный ее мужчина, а все другие были от отсутствия тепла и понимания со стороны меня последнее время. Она обещала порвать с обоими, я поверил, не упрекал ее, не напоминал о случившемся, хотя муки ревности терзали меня. Через 3 мес., я случайно узнал, что все продолжается, из СМС письма на ее телефоне.

Я пытался все эти месяцы поддерживать с ней диалог, наблюдать, но не следить за ней, дать ей успокоится и разобраться. Она же встречалась с ним под предлогом концертов, гастролей и т. д.

Я пережил новый шок. Мы поговорили с ней, она сказала, что влюбилась и жить без него не может. Я ее отпустил, скрепя зубы, с опустошенной душой к нему с тремя детьми. Для меня главное, чтобы она была счастлива, пусть не со мной. Она вернулась через 2 дня – не может без меня тоже.

Ад какой-то, вдобавок от ее подруги я узнал еще об одном любовнике. Надо ли говорить о моем состоянии тогда (это было год назад)? Время, когда как я считал, мы были вместе вновь, она была с другим, водя его домой к нам. Я много говорил ей об этом, объяснил, какую душевную боль я испытал, не обвиняя ее, понимал, что в случившемся моя вина, что от отсутствия понимания она искала связь на стороне.

Мы решили остаться вместе. Мне очень нелегко было забыть все эти измены, бывало, я упрекал ее в пылу, ничего не мог с собой поделать (какой-то невроз развился). Иногда ссорились, но в целом стали ближе друг другу. Прошел год, и вот недавно ее второй стал писать ей СМС, после небольшой ссоры со мной она опять сошлась с ним, горит страстью вновь, не может без него. Но и без меня не может – я ее половинка, как рука или нога говорит она. У нас нет уже интимной жизни, она говорит, что относится ко мне как к отцу или брату и не может спать со мной… Один день хочет уйти к нему, на второй говорит о планах на будущее со мной. Я объяснял ей о невозможности такой двойной жизни, о необходимости сделать окончательный выбор, о греховности такой ситуации.

Она все тянет и колеблется. Подозреваю, встречается с ним иногда. Причем днем и вечером мы лучшие друзья с ней, нам интересно вдвоем, мы хорошо понимаем друг друга. Он же романтичный швед, немного примитивен, ей с ним кроме любви говорить не о чем (опять же по ее словам). Но она влюблена и ничего не может с собой поделать. Я это понимаю, отношусь к этому стоически и философски, но и дальше так не могу. Дети не хотят к нему категорически, особенно старший сын, ему 7 лет. Она тоже разрывается между страстью, влюбленностью (может, любовью) и семьей.

Идти здесь к психологу не хотим, они однозначно настроены на развод всегда, где есть какие-то сложности в семье и советуют развод в таких случаях. Мы запутались в себе, в этих проблемах окончательно. Она говорит, что я ее во всем устраиваю сейчас как человек, муж, отец, но не может забыть пепел былых обид, да и вдобавок любит этого. Что делать, как разрубить этот Гордиев узел?

Георгий, 30 лет

Отклики:

Георгий, если бы Вы были рядом со мной, я бы поклонилась бы Вам до земли. Какое счастье, что на земле есть такие люди как Вы!!!

У меня самой весьма нелегкая ситуация в семье, и я много думаю и читаю на тему брака. Вашу ситуацию невозможно, как Вы правильно заметили, оценить с мирской точки зрения. Потому что то, что Вы делаете, нелогично и непонятно для всех людей. Грубо говоря – монашеская жизнь в семье, и борьба, постоянная борьба с темными силами. Жертва ради жены и детей. Это не просто сложно. Для многих и многих это невозможно.

Только сегодня я шла по дороге и думала: «Ну, почему, Господи, ты все искушения посылаешь женщинам? Почему мы, любя своих детей и мужей, должны терпеть все выходки мужчин? Почему они такие слабые, и их бесы используют, как хотят? Почему они имеют право уйти запросто и бросить семью?» Оказывается, все поровну.

Мне кажется, Вы на верном пути. Ваши дети обязательно вернут Вам любовь, которую Вы дарите сейчас Вашей жене. Попробуйте находить счастье в детях. Хотя мужчине это сделать сложнее, чем женщине. А Ваша жена, мне кажется, не уйдет от Вас, только, боюсь, ее ждет наказание. Такие вещи безнаказанно не проходят. Молитесь за нее.

Если у Вас есть рядом православный храм, попробуйте познакомиться с батюшкой. Исповедь и причастие дает огромные силы.

Если человек может искренне прощать предательство, любить этого человека, то он уподобляется святым. А они знали, что нас ждет после смерти, и поэтому готовы были терпеть мучения и страдания всю жизнь. Ведь жизнь гораздо короче вечности.

Юлия, 35 лет

* * *

Мне кажется, это уже не брак. И она не видит в Вас мужа, а скорее брата и отца, и Ваша любовь к ней в горниле испытаний уже настолько очистилась, что в ней почти не осталось плотского…

Брат, 39 лет

* * *

Решение всего одно – РАЗРУБИТЬ.

Это страшные слова, и наверное я бы ни когда никому не посоветовал «за глаза» такой вот вариант, но Ваша ситуация просто из ряда вон… Нет, она конечно «в ряду», но этот ряд не Божий…

Если Вы христианин, то продолжать какие-либо отношения с «супругой» Вы не должны. Об этом говорит и Господь в Евангелии, и учение ап. Павла о существе христианского брака и о хранении его чистоты.

Я не знаю особенностей шведского семейного законодательства, но конечно, нужно сделать все возможное, чтобы дети остались с Вами.

Важный момент – с Вашей стороны не должно быть даже тени раздражения, гнева. Всё надо постараться сделать так, чтобы сохранить мир. Это очень важно как для Вас, так и для деток… и может быть даже и для Вашей бывшей супруги.

Почему «может быть»? Это будет важно для неё в том случае, если она захочет раскаяться.

Георгий!

Вам нужна поддержка и помощь, но в такой дикой ситуации как Ваша есть единственный Помощник и Утешитель. Если Вы православный христианин – найдите православный храм, поисповедуйтесь, причаститесь… Я верю, что Господь не оставит Вас своей помощью и заступлением.

Дьякон Иван Ковалёв, 31 год

История 5. «Прости, друг-жена, но так случилось».

Мы поженились, когда нам было по 21 году. Молодые, студенты оба, жить не на что, но разве этим испугаешь, если так друг с другом хорошо, так понятно, так весело и совсем не страшно. Никогда его не ревновала, как-то считалось у нас, что глупо это, а мы же друзья прежде всего, а потом уже любовь-морковь. Да и поводов не было, хотя он всю жизнь в командировках. Всегда в центре внимания, а женщин вокруг всегда толпа. Но, честно, поводов не было. И вдруг… дальше, как у многих здесь.

Не могла поверить, не могла просто даже понять. Как это? Мой самый родной человек – и вдруг уже не мой! Вот уже третий месяц пытаюсь осознать. Ужас в том, что он ее любит, а ей всего-то 22 годочка, у нас дочь и то старше. Говорит, понимаю, что делаю, может быть, самую большую ошибку в жизни, но не могу иначе, сердцем живу, только его слушаю. Бывает в церкви, исповедуется, причащается. Прости, говорит, друг-жена, но что делать, так уж случилось. Призывает строить новые ровные отношения, у нас ведь общего немало, его на помойку не выкинешь, дети опять же (хоть и взрослые уже). Помогает деньгами, держит руку на пульсе, живи, говорит, не умирай, пожалуйста, я этого не переживу. Я стараюсь, конечно, не помереть, и за это небольшое время сделала немало для собственной реабилитации. Во всех смыслах, в духовном и в физическом тоже. По крайней мере, научилась снова спать без таблеток, ходить, говорить с людьми без слез и соплей, есть еду, смотреть и видеть, дышать только трудно. Детям не сказали ничего (он в другом городе сейчас, получил хороший контракт, с этого-то в общем все и началось, с работы в другом городе). Видимо, слишком долго я собиралась к нему, прособиралась. Короче, детям выдвинули версию «папа пока хочет пожить один». Они, конечно, не идиоты, что-то там себе поняли, переживают по-своему каждый.

Чувствую себя старым поношенным башмаком, который скинули за ненадобностью – отслужил свое. Поэтому сделала еще один шаг, очень глупый и некрасивый: тоже изменила ему (впервые). Но срочно нужно было восстановить себя в списке женщин, из которого он меня вычеркнул. Мой бывший муж и бывший друг собирается приехать через пару недель, навестить нас и поговорить с детьми по-честному. Как пережить его приезд? Просто умираю, как хочу его увидеть, хочется снова говорить обо всем, гулять вместе. В общем, хочется всего. Но ведь мне нужно отпустить его, и надежды никакой. Я даже не могу на него обидеться или разозлиться как следует, я только боюсь за него, и молюсь за него и прошу Бога, чтобы его не наказывал. Я все понимаю, назад ничего не воротишь, этого не нужно, я и сама очень изменилась за этот короткий срок. Человек – существо свободное, не могу же я ему сказать «не смей дышать без меня», так и с любовью его, что тут скажешь? Как мне только пережить его приезд? Потом ведь совсем худо будет! Помогите советом, люди! Я не то что бы совсем не хочу жить (все понимаю про это), но иногда вот ловлю себя на мысли: «вот она умерла, хорошо ей!»

Маруся, 46 лет

Отклики:

Скорбно все это. Больно. Но так происходит со всеми. Это реальность. Отпустите его, пусть живет, как хочет, а вы просто старайтесь любить без страсти и без желания – но любите. Любой человек может заблудиться и упасть. Что с вашим мужем и произошло, на мой взгляд. Помните три вещи: Брак – священный союз; Вы отвечает за свое спасение; Любить нужно учиться всю жизнь, а значит нужно всю жизнь учиться не требовать ничего. У вас хороший муж – он признался вам во всем и любит вас, он не обманывал вас. И он ваш муж, а с кем он сейчас живет, разве это так значимо, вы-то его любите. Любите и терпите, так устроен этот мир, и нам нужно жить в нем. А если любовь настоящая, она несет в себе и скорби.

А как вести себя с ним? С любовью и тактом, не ожидая ничего взамен. Не хотите говорить – не разговаривайте, не хотите целовать – не надо. Он первый ушел, ему и первый шаг делать, если просветится. Но что бы там ни было, Вы перед Богом муж и жена. А бороться не нужно, молиться за него нужно, чтобы Господь помог ему и не оставил его. Да поможет вам Господь и наставит путь истинный и даст силы, радость и любовь.

Эрнест, 41 год

* * *

Маруся! Да… Мы все там будем, но торопить смерть нельзя, ни мыслями, ни тем более действиями, это от лукавого! Думать о ней с уважением, надо, потому как это важно душе нашей, в каких «одеждах» она туда перейдет… И я Вам советую рассмотреть эту ситуацию именно с позиции понимания того факта, что всем нам о-о-о-чень скоро собираться отсюда в вечную дорогу. Мы «вчера» не знали «сегодняшнего» своего близкого человека и он был нам в общем безразличен… Боль вызывает память о совместных радостях-горестях и привязанность человека душой к миру, к людям, к вещам, а не к фундаменту – к Богу. Мы сами себя часто предаем, а уж другие что могут сделать нам, так вообще ужас! Ну и что, Маруся!? Бог смотрит на выбор каждого из нас в конкретной ситуации, и судит по этому выбору. Я не думаю, что почувствовать себя женщиной – это изменить с кем-то… Почувствовать себя человеком можно только отдавая и отдав всё сполна тем, кого любишь, помогая слабому, незлобием… И любить – это Ваше право, но никто не обязан Вас любить в ответ с той же силой… Самодостаточность, в конечном итоге, именно и проявляется в непретензии к миру и к людям, а боль врачуется пониманием того, что всё свыше…, всё может поменяться, и всё пройдет.

Вы любите мужа, коль любится, а его отпустите. Храни Вас Господь!

Андрей, 41 год

* * *

У Вас все было хорошо. Муж – единственный мужчина, ходили оба в церковь. Можно было надеяться, что и душа у Вас так же сильна и прекрасна, как жизнь. И вдруг – испытание. Невероятно тяжелое, достойное Вас. Можно было поблагодарить Бога за те прекрасные 25 лет, которые очень мало кому даны в жизни. И обратиться к Нему за утешением и наставлением. Никто не утешит лучше, чем Он. Вместо этого Вы поступаете как человек, живущий по советам телевизора и женских журналов: пытаетесь восстанавливать себя при помощи фитнеса и падения в блуд. И с чего-то, непонятно с чего, разом теряете веру в святыню брака. В то, что она обладает большей притягательностью, чем прелести 22-летней девчонки. Надо было надеяться, бороться за человека. Вместо этого Вы расширили трещину таким поступком.

Но всякому греху есть исцелдение. Покайтесь. Перейдите с гибельного пути «детей телевизора» на путь веры, надежды и любви. Пока еще ничего нельзя исключить.

Но если и не получится вернуть мужа, Вам грех жаловаться на жизнь. Вы прожили 46 очень хороших лет. И последующие годы могут быть не менее полны. Но полны другим…

Предложил бы Вам следующий порядок действий.

1. Осознать высокое достоинство своей души и низость своего поступка. То есть покаяться.

2. Покаяться на исповеди. Не только в этом поступке, но и в неблагодарности Богу, унынии и прочем, что Вы лучше знаете.

3. Когда приедет муж, признаться в том, что Вы сделали. Но и покаяние показать. Отпустить и благословить.

4. Решить для себя, что Вы оставляете дверь для него открытой на полгода (слышал такой совет от одного священника).

5. Жить своей жизнью. За него – молиться.

Почему стоит признаться мужу? Чтобы, если он потом вернется, не было мины замедленного действия. Хорошо бы со священником поговорить не только на исповеди, но и отдельно. Он узнает Вас лучше и, возможно, даст лучший совет.

Брат, 40 лет

* * *

Дорогая Маруся, мне муж подарил такой же подарок на 25-тилетие совместной жизни. Понимаю всю твою боль. Самое главное – не делать глупостей, о которых потом будешь жалеть и о которых будет стыдно вспоминать. Ты ещё в шоковом состоянии, но со временем всё будет меняться и тебе будет легче. У меня за плечами 10 месяцев таких страданий, и теперь я могу сказать, что возвращаюсь к нормальной жизни, но без мужа. Марусенька, просто живи день за днём, заполни каждый день чем-то полезным и нужным.

Из своего опыта могу сказать, что в первые месяцы после разрыва пытаться строить новые ровные отношения – это мазохизм. А если хочешь, чтобы он вернулся, то этого вообще делать нельзя. Когда меня муж оставил, я перечитала все книги, что нашла на эту тему. Мне очень помогла книга «Любовь должна быть твёрдой» (Д. Добсон), я теперь её всем советую. То, что случилось с твоим мужем, в наше время – распространённое явление (в книгах это называется проблемой среднего возраста). Марусенька, ваша ситуация отнюдь не безнадёжная. Его отношения с такой молодой – абсолютно не перспективные и они продлятся не долго. Если ты хочешь, чтобы он вернулся, и готова его простить, мой тебе совет, Марусенька, наберись терпения, бери себя в руки, читай книги хорошие, христианские на эту тему, ты должна знать, как правильно поступать. А самое главное проси у Бога мудрости, терпения и силы. Пусть Господь утешит твоё раненное сердечко. Живи, Марусенька, и это пройдёт.

Чайка, 45 лет

История 6. Почему время не лечит меня?

С ним я познакомилась по телефону. Он старше меня на 9 лет. Сказал мне, что я та женщина, которая ему нужна. Полюбили друг друга сразу, казалось, вот оно, счастье! За несколько лет до меня от него ушла любимая женщина, с которой он прожил 12 лет. Общих детей у них не было, и он воспитывал её ребёнка от другого мужчины. Когда в его жизни случился финансовый кризис, она ушла от него. Он остался ни с чем и начал пить. Потом, через несколько лет одиночества, встретил меня, и я стала для него глотком свежего воздуха, надеждой на новую жизнь. Он очень мечтал о семье и, главное, о детях. Он человек верующий, говорил, что хочет венчаться, говорил, что любит меня.

Я поначалу сомневалась, но очень верила в то, что он моя вторая половина, поэтому почти сразу приняла его таким, какой он есть. Сразу хочу сказать, что он был первым мужчиной в моей жизни. И ещё хочу сказать, что до него я верила в Бога, но как-то по-своему. Я чувствовала, что не хватает сил, чтоб верить по-настоящему, а когда встретила его, так всё перевернулось и стало легко и счастливо! Мне вдруг открылись такие вещи, о которых раньше я не знала.

Но счастье длилось недолго. Повстречались мы совсем чуть-чуть: через полгода мы расстались почти на год. Я ждала. С ума сходила. Что-то мне подсказывало, что мы ещё будем вместе, но лучше бы этого не было!

Он позвонил мне, и мы снова стали встречаться, и опять всё повторилось. После небольшого взлёта он стал отдаляться от меня. Я вызвала его на откровенный разговор, и он мне открыл, что, оказывается, он уже никогда не сможет любить никого так, как любил ту женщину, что он очень хотел, но у него не получилось, что он не хочет меняться, что чувства у него ко мне есть, но он ничем не хочет жертвовать ради меня. Что, если бы я смогла найти к нему подход, то всё было бы по-другому. Что я маленькая ещё, и мне не хватает жизненного опыта, и, вообще, что у него финансовые проблемы и неизвестно когда они закончатся. Но после того, как он увидел, в каком я состоянии от его слов, что для меня весь мир рухнул, он заключил, что мы поженимся, у нас будет четверо детей и мы умрём в один день.

После этого разговора мы встретились ещё пару раз и всё, только редкие звонки и телефонные выяснения отношений. Все мои попытки достучаться до него увенчались провалом…

После нашей последней встречи прошло уже 4 года. Я нахожусь в странном и очень опасном для себя состоянии выпада из реальности, моя душа мечется от состояния любви и надежды до состояния полного отчаяния и бессмысленности происходящего. Умом я понимаю, что он меня не любит, что вернуть ничего нельзя, но надежда всё равно живёт. Я не знаю, как мне выйти из этого состояния, я день и ночь думаю только о нём. Говорят, время лечит, но почему же оно не лечит меня? Почему, если он не моя судьба, Бог не посылает мне другого человека? Ведь я всё делаю для этого!

Я была на исповеди и покаялась во всём. Батюшка сказал, что, если я буду держать тело в чистоте, то Бог обязательно пошлёт мне человека. С тех пор у меня не было связей. Я пробовала знакомиться с другими мужчинами, но все они не для меня, с ними у меня нет того ощущения моей судьбы, которое было с ним. Сейчас я даже пробую познакомиться с православным человеком, но у меня ничего не получается: по какому-то роковому кругу судьба снова приводит меня к мыслям о нём. Я очень хочу быть с ним и ничего не могу с этим поделать! Бывают дни облегчения, но потом это чувство накрывает меня с головой.

Алла, 29 лет

Отклики:

Алла, думаю, Вы правы, говоря, что это состояние опасно для Вас. Вам следует взяться за себя более решительно. Хочу сказать Вам три вещи.

Во-первых, по-моему, это не очень хороший человек. Мы не вольны выбирать, кого любить, но вольны выбирать, с кем нам соединять свою жизнь. Семейная жизнь – это труд двоих по сохранению и взращивают любви. А такой человек, я думаю – ненадежный товарищ в этой великой работе.

Во-вторых, Вы называете своё чувство любовью. Вряд ли кто-то может заглянуть в душу и сказать, любовь это или нет. Но есть все-таки некоторые признаки. В настоящей любви самое заметное чувство – это желание добра любимому. Это светлое и свободное чувство. Оно не делает человека рабом, не делает слабым. Судя по тому, что происходит с Вами, это, возможно, не любовь, а какое-то наваждение, зависимость.

Третье. Вы мыслите в понятии «судьба». Еще раз повторю – мы сотворены свободными, мы сами творцы своей жизни. И если что-то нас ограничивает, сковывает – это только наши собственные пороки, ошибки. Займите более активную позицию по сравнению к своей жизни и к своим чувствам.

Подумаешь – «судьба приводит к мыслям о нём». Это никакая не судьба. Вспомнили о нём, помолились коротко – «Господи, помилуй и благослови его», и всё – и возвращаемся к своей реальной жизни. Хоть тысячу раз на дню. И если эти мысли посылает Вам темная сила, они скоро прекратятся, потому что эта сила не заинтересована в том, чтобы мы молились друг за друга.

Не нужно пробовать познакомиться с православным человеком. Нужно становиться достойной православного мужчины. Нужно становиться достойной настоящего брака. Думаю, батюшка сказал Вам не только о сохранении телесной чистоты, но и чистоте души. Как только станете достойной – тут он и появится, без всяких дополнительных усилий с Вашей стороны.

Брат, 39 лет

* * *

Алла, время лечит. Только у каждого свое оно. Я бы постаралась гнать все мысли о нем. Как мысль такая, то сразу чем-то заняться по дому, иначе это ходьба по кругу, я так думаю…

Я три года жила такой надеждой, мол, он же вернется. Даже спортом из-за него занималась: вот, он вернется, и я красивая. А потом просто запретила себе думать о нем. Это было трудно… Но однажды все изменилось, Господь послал мне настоящую любовь, где нет места словам – «мне это не интересно и решай проблемы сама».

Исповедуйтесь, приходите в храм и просто плачьте там, если хочется.

Наталья, 28 лет

* * *

Алла, я очень хорошо Вас понимаю. Знакома ситуация, когда любишь человека, а ему это не важно и не нужно. Всегда больно отрывать часть сердца, особенно его половинку… но если она отмерла, то для сохранения ещё живой ткани мёртвую отрезают. Это больно, но необходимо. Самое сложное и в тоже время самое простое – это положиться на волю Бога, ибо Он нас любит даже больше, чем мы любим себя.

Я сам сначала не мог так поступить, просил вернуть любимую. Не помогло… Тогда стал просить, чтоб всё было по воле Его, какая бы она ни была. И просить сил принять всё…

Вульф, 22 года

* * *

Вы рано ждете результата и с радостью возвращаетесь к мыслям о нем, Вы не отпустили его, а, следовательно, не оставили место Богу – только он может врачевать души. Никто не сможет Вам помочь, пока не решитесь полностью изменить свою жизнь. А человек Ваш, действительно, не внушает доверия… Мне кажется, такие люди могут изводить других годами, но оставаться в своем мирке, а Вы, ради «счастья» быть с ним, можете сломаться!

Лично мне после некоторых случаев в моей жизни пришлось не один год регулярно исповедоваться и причащаться, находиться в тесном контакте с Церковью, чтобы поверить, что моя жизнь еще имеет смысл. Сейчас я замужем, детей пока нет, но я с ужасом вспоминаю прошлые моменты жизни, когда я не хотела жить из-за каких-то непонятных людей, которым, как оказалось, я была не нужна. Задумайтесь над этим!

Марина, 27 лет

История 7. Муж оставил с маленьким ребенком

Прожили вместе 2,5 года, из них в браке 1,5 года. Любили друг друга безумно, понимали с полуслова, мысли читали друг друга. У нас родился прекрасный сынишка, вылитый папа… И вот 2 месяца назад стали возникать какие-то ссоры по мелочам, а потом все больше и больше. Стал постоянно врать, задерживаться на работе. Сейчас понимаю, что, наверное, врал-то он почти всегда, только я была слепа и верила ему всегда.

И вот он ушел, просто ушел утром на работу и больше не пришел. Пришел, конечно, потом за вещами, через месяц. Ушел он к другой, друзья рассказали, не звонит, не приходит, хотя всегда говорил, что сына и меня любит безумно, никогда не бросит, а для сына все сделает. Деньги передает через друзей, но совсем немного, хватает только на самое необходимое. На работу выйти пока не могу, сына не с кем оставить, а в садик только через год возьмут, но это не главное, главное, что живу я эти 2 месяца, как в страшном сне, и все жду, когда он закончится. Жить на самом деле не хочется, только ради сына. Вся жизнь превратилась в ад, не могу взять себя в руки, постоянно плачу. Помогите советом, кто пережил подобное, как Вам это удалось? Я пока этого не представляю.

Наталия, 33 года

Отклики:

Пережили… еще переживаем… вспоминаем… мы же все одинаковые, мы ж люди, и рецепт один для всех. Здесь только про него и пишут, только о нем и говорят, о нем Вы и сами знаете. ПЕРЕТЕРПЕТЬ, как бы больно это слово не звучало, как бы Вам не хотелось мне крикнуть в ответ, что Вы не можете… Можете. Вы же не одна, у Вас прекрасный сын, Ваша кровь, Ваша надежда и опора. Это испытание для Вашей семьи, Вы и сами это понимаете, примите его, жить нужно дальше. Не живите ожиданием, всё будет, как должно быть. Отключитесь от мысли ожидания, сожмите руки в кулак, сильно-сильно, посмотрите, сколько у Вас сил, а Вы говорите – не можете. Можете. Возьмите сынишку на руки, обнимите его крепко-крепко, какое это счастье его обнимать!

Катя, 23 года

* * *

Дорогая Наталия! Не отчаивайтесь и не унывайте, как бы избито это ни звучало! Сначала осознайте и умом и сердцем, что ГОСПОДЬ НЕ ДАЕТ КРЕСТА НЕ ПО СИЛАМ! Это испытание, которое Вы МОЖЕТЕ и должны пережить. Вы мужественная и сильная женщина. Иначе этого просто бы с Вами не случилось. Терпим мы наши скорби за наши грехи, коих не счесть, хотя кажется каждому из нас, что этого уж он-то не заслужил. Это та из немногих, надеюсь, преград на вашем пути, с которыми суждено справиться. И еще – если человек ушел, значит, он не для вас, а Вы не для него. И слава Богу, что человек этот отстранился от вас, чем раньше – тем лучше, поверьте. Возможно, Вы бы испытали гораздо больше боли и унижения, если бы это случилось год или два или 10 лет спустя.

Он подарил Вам прекрасного малыша, это его самый большой подвиг, и на большее он не способен. И прекрасно. Зато Вас теперь уже целых двое. А малышу нужна сильная и самостоятельная мамочка. Нельзя плакать постоянно! Просто запретите себе плакать! Ребенок очень чутко чувствует свою мать, не мне Вам объяснять. И чтобы он у Вас вырос здоровый и морально устойчивый Вы должны именно сейчас создать ему эту здоровую атмосферу. Вам нужно отвлечься.

Думаю, неплохо было бы и в моральном и материальном плане найти работу на дому, например, если не с кем оставить малыша. У Вас все будет хорошо, поверьте, никто не любит Вас и вашего ребенка больше и никто не желает большего добра, чем Отец Ваш Небесный. Все во благо, даже если терпим скорби. Все наладится. Даже не думайте сомневаться. Просите только сил и терпения. Это Вы выиграли, а не он. Миллионы одиноких женщин с разбитыми судьбами и БЕЗ ДЕТЕЙ, и были бы счастливы их иметь. А у Вас есть ваше маленькое сокровище! Возможно, процитирую по памяти не дословно Господа нашего Иисуса Христа, но все же: «Ищите прежде Царствия Небесного и Правды Его и все остальное приложится вам». Вот увидите!

Залина, 25 лет

* * *

Огромное спасибо всем, кто откликнулся на мою боль! Я постараюсь, я буду сильной, обещаю! Ходила сегодня в храм, стало полегче. Взяла сейчас сына на руки и поняла, что это мое счастье и ради него я БУДУ ЖИТЬ!

Наталия, 33 года

* * *

Мы с мужем тоже расстались. Первое время я просто сходила с ума. Было чуть ли не на уровне помешательства. Вся в сигаретном дыму существовала. За сыном плохо смотрела. И именно он заставил меня «протрезветь» от горя. Я пошла в церковь. Господь по молитве дал мне батюшку.

Могу сказать одно и совершенно точно, что мне помогает Господь! Не знаю за что. Я сама виновата в моих проблемах (предложила из-за бытовухи расстаться на время). Господь дает мне книги, которые написаны добрым и теплым языком. А как хорошо бывает, когда помолишься от всей души!

Прошел год и месяц. Муж недавно сказал, что нам с сыном еще рано к нему возвращаться. Было тяжело это слышать. Но Господь помогает и не оставляет. Меня спасают молитва и чтение Евангелия, Псалтири и духовных книг. Конечно, тяжело себя понуждать (всегда искушает лень). Старалась ездить в святые места с сыном (ему 2 годика), к мощам.

А год назад и курила, отчаяние чуть ли не до сумасшествия, и жить не хотелось, и про сына забывала… тьма да и только. Муж звонит каждый вечер, узнает про сына. А сыну не объяснишь, почему у папы нет времени поговорить с ним, хотя и очень просит, почему не его машина подъехала к подъезду. Папа на работе… Ничего, прорвемся.

Вы главное не отчаивайтесь. Идите потихоньку и на Бога уповайте.

Марина, 26 лет

История 8. Муж предал

Мой муж встретил и полюбил другую женщину, и сейчас он с ней. Мы прожили вместе 11 лет, за это время нам пришлось пройти через очень многие испытания. У нас две дочки – 10 лет и 10 месяцев. Сколько длится эта связь, я не знаю. Как мне казалось, у нас была дружная крепкая любящая семья. Но он сказал, что это мне было хорошо, а ему плохо, что он давно к этому шёл.

Как справиться с предательством, как его пережить? Мне кажется, что я умерла, у меня нет даже сил плакать. Меня спасает только вера в Бога и мои дети.

Я очень его любила, я была готова жить только для него и наших детей, а он говорит, ему было со мной плохо. Последние три года у нас были очень хорошие отношения, как мне казалось. Мы хотели второго ребёнка, мы мечтали о будущем, строили планы, он был заботливым мужем и отцом, я была мудрой понимающей женой, хозяйкой. А как мы замечательно встречали последний новый год, я, он и наши девочки. Столько надежд, мечтаний… Страшно осознавать, что я жила с предателем, который оставил нас, предал. Как можно это пережить???

Елена, 30 лет

Елена, не так давно мне рассказали ситуацию, которая сейчас происходит в одной семье. Человек, от которого, по его роду занятий, ждешь примера верности, несколько детей, вдруг уходит от семьи к более молодой женщине, причем с такими словами, по которым видно, что он совершенно не понимает, что творит. Хотя уж он-то обязан понимать. Все друзья в шоке…

Это настолько выходит за рамки человеческого, что, думаю, и в том случае, и в вашем речь идет о сильном бесовском помрачении человека.

И причину происшедшего нужно искать в духовной области. Почему он оказался таким духовно неустойчивым, позволил врагу так обмануть себя? Возможно, в его жизни, и семейной, и личной, всё было благополучно. Испытания не закалили его душу. И уж пал – так пал…

Поэтому действуйте по известному Вам духовному закону: грешника – любить, грех ненавидеть. Он тоже жертва, и тоже будет страдать за сделанное, причем куда больше, чем Вы, потому что на нем больше греха.

Брат, 39 лет

* * *

Елена! Вам сейчас очень и очень тяжело, но у Вас есть вера, есть Ваши девочки…

Когда-то один мудрый батюшка посоветовал: «чтобы пережить свое собственное горе, постарайся войти в горе другого и тогда твоё собственное станет много легче…». Попробуйте, быть может и Вам этот совет пригодится.

Желаю Вам и Вашим деткам, что бы мир Христов пришел в Вашу семью. Ведь там, где страдание и Вера, там и Утешитель и Спаситель.

Дьякон Иван Ковалёв, 31 год

* * *

Елена, от такой беды не застрахован никто!

И мы не знаем, что с нами будет завтра. Может радость, может, горе.

Жизнь дана нам для подготовки к вечности, и для этого мы выбираем себе человека, с которым пытаемся спастись…

То, что Вы прожили целых 11 лет и у Вас двое детей, говорит о том, что потенциально Вы все-таки друг другу подходите, но вот такое испытание выпало Вам в жизни…

У Вас много способов сейчас продолжать жизнь.

Несмотря ни на что, попытайтесь немного его понять. Мужчины тоже могут сломаться. Почему принято считать, что они сильный пол? Они такие же люди, как и мы.

Хоть он и ушел, но не факт, что не захочет вернуться – в жизни всяко бывает. Мой отец ушел, когда я была младенцем, жил с другой, а потом пытался вернуться, но мама его уже вычеркнула из жизни, не поверила в искренность его раскаяния, и мы жили без него (недавно он умер).

Я хочу посоветовать Вам две вещи.

1. Оставьте хотя бы маленькую тропинку обратно. Если он в один прекрасный день захочет поговорить, найдите силы его выслушать.

2. Если он не вернется, попытайтесь его простить. Он хорошо к Вам относился 11 лет, это много, но вдруг где-то сломался и причина, возможно, совсем не в Вас.

Конечно, тяжело без мужчины, но еще тяжелее Вам было бы наблюдать, если бы он тяготился Вами.

Вам нужно за него молиться и продолжать воспитывать детей. Вас Бог перевел на следующую ступень, к следующему уроку, и его нужно выдержать не только ради себя, а ради нормального будущего Ваших детей, которые должны вырасти хорошими, полноценными людьми. А Ваше счастье Бог обязательно устроит, увидев, что Вы не уклоняетесь от своего первого и основного предназначения!

Крепитесь и верьте, что ни одно испытание не посылается нам просто так! Во всем есть великий смысл, который мы не всегда понимаем сразу!

Но в любых ситуациях человек должен оставаться человеком, и человеком милосердным. Именно это качество души способно реально изменить другого человека.

Лика, 28 лет

* * *

Дорогая Леночка, простите, что я Вас так называю. Очень хочется обнять Вас и хоть капельку облегчить эти страдания. Помоги Вам Бог и Пресвятая Богородица! Матерь Божия очень любит Ваших деток, обязательно молитесь ей. Дело в том, что сейчас Вам надо обязательно переключиться с мыслей о муже и о себе на мысли о Ваших дочках. Вы – взрослый человек, Вы еще и не то выдержите. А старшей дочке сейчас надо обязательно сгладить трагедию ухода папы. И желательно в таком ключе: не надо просить ее специально усердно молиться за него, а то она подумает, что все зависит от нее и будет роптать на Бога. Не просите, пусть она сама, если захочет. Постарайтесь объяснить ей, что у других детей бывают тоже трагедии, почитайте об этом. Есть много духовной литературы в монастырях и лавках. Что папа у нее – хороший, любит ее, только заболел пока. Болезни ведь тоже бывают разные, духовные например. Когда он выздоровеет, он с ней будет встречаться. Надо подождать. Если Вы правильно будете себя вести с девочками, не обвинять отца при них, то они смогут воспринять ситуацию так, как надо. Иногда плакать при них можно, ведь Вы же тоже переживаете, но драматизировать, рыдать, винить его, срываться на детях не стоит.

Молитесь больше, Господь за Ваше терпение и незлобие пошлет покой в душе. Если 15 минут свободных есть, прочтите акафист (тому святому, которого больше любите или Божьей Матери). В остальное время, как только черно на душе – повторяйте про себя любую маленькую молитву до тех пор, пока не прогоните от себя беса. Главное сейчас – пережить самое тяжелое время где-то полгода. У Вашего мужа на всю жизнь останется чувство вины и оно будет расти с каждым годом. А Ваше чувство потери, пустоты и горя с каждым годом будет уменьшаться и пройдет совсем. Это точно.

Юлия, 35 лет

* * *

Леночка, дорогая, не расстраивайтесь! Понимаю и сочувствую всем сердцем! Я пережила Вашу ситуацию полтора года назад. Думала, что умру или сойду с ума. Слава Богу, и спасибо моему батюшке, всем подругам, близким и родственникам, которые меня не оставили в беде.

Моему сыну 11 лет. Он очень повзрослел за этот год, из мальчика превратился в маленького серьезного и ответственного мужчину. Помнит, ждёт и молится за папу. Но папино сердце молчит…

Мы не унываем. Я работаю, он учится. Живем потихоньку, преодолеваем трудности, молимся, иногда плачем, но не теряем надежды, что Господь устроит нашу жизнь. Может, наш папа образумится, а может новый найдется.

Надо взять себя в руки, перестать лить слёзы жалости к себе и жить ради детей. Наши детки достойны счастливого детства и от нас зависит, как мы их воспитаем, сколько дадим любви и внимания. А папашу своего непутёвого жалейте, молитесь, чтоб Господь вразумил. В другой семье счастья не построит, потому что разрушил свою семью. И разлучница ответит пред Господом за каждую твою слезинку. Я свою жалею, несчастная женщина, на чужом несчастье хочет построить свое. Они духовные калеки. Будем просить Господа, чтобы наставил их на путь истинный…

Леночка, крепись. Все проходит, время лечит, надо только всё пережить самой. Так устроена жизнь. Молитесь, ни голодными, ни холодными не останетесь, Бог милостив. Я это испытала на себе. Надо БОГУ ДОВЕРЯТЬ! Если так случилось, значит, так надо! Господу виднее, что нам посылать – радость или горе. Все для нашей пользы. Самое лучшее лекарство – исповедь, Причастие и Псалтырь. Обязательно надо принимать лекарства. Я пила гомеопатию – Гелариум Гиперикум (зверобой продырявленный). Мне помогло, восстановился сон, память, перестали выпадать волосы.

Через год Вы себя не узнаете. ВСЁ можно пережить с Божией помощью. Ведь Он врач душ и телес наших. Помоги и укрепи Вас Господи!

Ирина, 36 лет

Если вы еще не умеете молиться

Как молиться?

В рекомендациях многих авторов этой книги встречается совет прибегнуть к молитве. Бог по нашим молитвам освобождает нас от тех ложных, навязчивых мыслей, которые нас мучают и делают больными, укрепляет наши силы, помогает нам любить, освобождает нас от тяжести наших ошибок.

Часто ситуация расставания является для человека первым моментом в жизни, когда он обращается к Богу с просьбой. Но, как и во всяком деле, молиться нужно учиться. Если вы еще не умеете молиться, вот некоторые моменты, которые необходимо учесть, чтобы ваши молитвы пошли вам на пользу.

1. Помните, кто такой Бог, которому вы молитесь.

Для нецерковного человека Бог – это, как правило, что-то абстрактное, «высший разум». Но в действительности, разум – не главное качество Бога. Один проповедник заметил, что под определение «высший разум» вполне подходит и сатана. А главное качество Бога – ЛЮБОВЬ. Поэтому, чтобы не «ошибиться адресом» своих молитв, необходимо постараться узнать как можно больше о земной жизни нашего Господа Иисуса Христа. Лучший источник для этого – Евангелие.

2. Помните, кто вы.

Вы – творение Божие, любимое Творцом. Наделенное бессмертной душой, которая дороже всего материального мира. Но вы, как и все люди, творение, сбившееся с пути, делающее ошибки, не способное без Божией помощи даже правильно молиться Ему. Неспособное самому, без помощи Отца принести в этот мир ничего доброго. Осознайте свою греховность, бедность и просите у Бога, чтобы помог молиться.

Вы не можете обмануть Бога. Вы не можете ничего дать Богу. Единственное, чего Он от Вас хочет, – покаяния и искреннего намерения исправиться.

3. Молитесь смиренно.

Вам очень тяжело. Но Бог в этом не виноват. Он сделал ради вас такое, что и представить трудно – позволил людям распять Себя на кресте. Поэтому не ропщите, не жалейте себя. Просите у Бога не уныло и не требовательно, в том и другом – гордыня. Он Сам хочет дать всё, что Вам нужно, от Вас требуется только смирение. То есть готовность принять любую волю Божию с доверием, сознанием, что она – благо для нас.

4. Молитесь с верой.

Молиться без веры в исполнение просимого бесполезно. Если молиться с верой, ни одно слово молитвы не проходит впустую. Богу так же легко исполнить каждое слово вашей молитвы, как вам – произнести его. Если вера еще мала – просите у Отца веры.

5. Чтобы Бог слушал вас, слушайтесь вы Его.

Христу неприятно любое наше зло. Наше зло – Его крестные раны. Поэтому если мы не стараемся быть добрыми, исполнять Его заповеди, наши просьбы будут неоправданной наглостью. И особенно мы должны избавляться от всякого зла перед самой молитвой и в ее начале. Если сердимся на человека – простить. Если ропщем на Бога, судьбу – смириться. Очиститься от всего, что тяготит совесть. И мы сразу почувствуем, как у нашей молитвы вырастают крылья.

6. Бога можно просить обо всем, что определенно является благом.

Если мы просим чего-то, что может быть не угодно Богу (а значит, не полезно нам), то каждую просьбу необходимо заканчивать словами «Но пусть будет не как я хочу, а как Тебе угодно».

7. Держите себя почтительно.

Если бы вы пришли на прием к президенту страны или иному влиятельному человеку, скорее всего, вы держались бы почтительно. Во время молитвы вы общаетесь с Тем, кто неизмеримо влиятельнее любого земного властителя. Поэтому если вы молитесь в уединении, нужно стоять почтительно. Если же вы на людях, просто избегайте вульгарных, слишком вольных поз, и будьте почтительны внутри себя.

8. Молясь, не рисуйте намеренно перед собой визуальных образов Бога.

Это опасно. (Взгляд на икону Иисуса Христа не означает представления перед собой Бога.)

9. Какими словами молиться?

Длинные молитвы, молитвенные правила, хороши тогда, когда нет боли, выраженной определенной мыслью. Если же такая ранящая мысль есть, она будет отвлекать вас от слов молитвы. Поэтому молиться в этом случае лучше короткими молитвами, направленными против этой мысли. Почти всякая болезненная мысль – это ложь, подбрасываемая вам бесами, и только с Божией помощью вы сможете победить ее.

(Некоторые короткие молитвы, соответствующие определенным задачам, приведены ниже).

10. Должна ли молитва быть эмоциональной?

Если вы молитесь вслух, избегайте того, чтобы уделять внимание голосу, интонациям. Иначе ваша молитва будет слышна только вам. Странное для новичков монотонное чтение, принятое в Церкви, для того и используется, чтобы направить ваше послание, вашу силу на более высокий, духовный уровень. Вскоре вы ясно почувствуете разницу в силе молитвы между этими двумя способами – актерским и духовным, поверхностным и глубоким. При беззвучном чтении также следует избегать этой ошибки.

11. Как долго молиться?

Пока вам не станет лучше. В ситуации расставания боль может быть настолько упорной, что придется молиться почти непрерывно, если позволяют обстоятельства.

12. Как оценить, правильно ли вы молитесь?

Плодами правильной молитвы являются душевный мир, спокойствие за свое будущее, доброе отношение ко всем, благодарность Богу. Если молитва не приносит вам этого, значит, вы что-то делаете не так. Почитайте православную литературу о Боге и молитве.

Короткие молитвы в ситуации расставания

Короткие молитвы повторяются многократно, пока нам не станет легче. Их смысл, как правило, противоположен злому чувству, мучающему нас, поэтому для молитвы требуется усилие над собой.

Если у вас нет молитвослова, при первой возможности стоит приобрести его. Там есть и другие подходящие молитвы и необходимые молитвенные правила.

Как молиться, чтобы простить человека или избавиться от мыслей о нём?

«Господи, благослови (имя человека)!»

Почему она так эффективна? Как известно, навязчивые мысли не сами возникают в нашей голове, а навязываются нам злыми духами. Их цель – мучить нас и вести к новым грехам. Как только мы начинаем молиться: «Господи, благослови его», человек, о котором мы молимся, сразу начинает получать душевную пользу, потому что НИ ОДНО СЛОВО наших молитв не проходит впустую, не остается у Бога не замеченным. А любая польза кому бы то ни было, не входит в планы бесов. И поэтому они перестают Вас атаковать этими мыслями. Попробуйте – и убедитесь!

Победить уныние, жалость к себе, нежелание жить

«Слава Богу за всё!»

«Слава тебе, Господи, достойное по делам моим приемлю!»

«Богородице Дево, радуйся, благодатная Марие, Господь с Тобой, благословенна Ты в женах и благословен плод чрева твоего, яко Спаса родила еси душ наших!»

Выразить чувство вины (молитвы покаяния)

«Господи, помилуй!»

«Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, помилуй мя грешного!» (Молитва Иисусова).

«Царице моя Преблагая, надеждо моя Богородице, уврачуй душевные и телесные раны (имя человека) моими грехами нанесенные. Вручаю (имя человека) всецело Господу моему Иисусу Христу и Твоему, Пречистая, материнскому покровительству. Аминь.»

Вернуть любимого человека

Произносится просьба, примерно так: «Господи, если тебе угодно, чтобы мы были вместе, помоги!». И затем: «Но пусть будет не как я хочу, а как Тебе угодно!».

Об авторах бесед

Данная информация соответствует состоянию авторов бесед на момент подготовки ими материалов для наших сайтов (2006 год).

Гагарин Игорь, протоиерей

Родился в 1959 г. Настоятель храма св. Ионна Предтечи с. Ивановское Ногинского района Московской области. Преподает Православную педагогику в Коломенской Духовной Семинарии. Автор книг: «Любить, а не искать любви», «Восстань, душа, что спишь?» и др.

Евмений (Перистый), игумен

Родился в 1969 г. Клирик храма свт. Николая в Отрадном, Москва. Главный редактор издательства «Свет Православия». Автор книг: «Пастырская помощь душевнобольным», «Духовность как ответственность», «Луч надежды в наркотическом мире», «Батюшка, я – наркоман», «Здравствуй, малыш!», «Аномалии родительской любви», «О побеждающем христианстве» и др.

Жинкина Надежда Михайловна, психолог

Родилась в 1958 году в Москве. В 1981 году окончила Московский Химико-технологический институт. Долгое время работала менеджером по работе с клиентами. В 2003 году закончила первый краткосрочный курс Высшей школы психологии по направлению Гештальт-психология. Потом поступила на факультет практической психологии по специальности психологическое консультирование и психокоррекция. Входит в сообщество психологов «Свой путь» (psyput.ru), где ведет семинары по расставанию.

Карпенко Ирина Александровна, психолог, психотерапевт

Окончила Московский Государственный Педагогический институт и Академию последипломного образования Минздрава РФ. В течение 25 лет является научным сотрудником одного из институтов Российской Академии образования и практикующим психологом. В настоящее время возглавляет отдел продаж одной из страховых компаний г. Москвы, продолжает консультировать пациентов.

Лоргус Андрей, священник, психолог

Родился в 1956 г. Окончил факультет психологии МГУ. После окончания Московской Духовной семинарии служил в Высоко-Петровском монастыре, г. Москва. С 2002 по 2007 год работал деканом факультета психологии Российского Православного Университета св. Иоанна Богослова.

Мошкова Ирина Николаевна, психолог

Окончила факультет психологии МГУ. Кандидат психологических наук. Директор Воскресной школы «Живоносный Источник». Основатель православной семейной психологической консультации «Семейное благо» (www.semblago.ru). Автор книги «Семейный крест».

Рахимова Ирина Анатольевна, психолог

Окончила Московский Государственный Педагогический институт по специальности «практический психолог». С 2003 года является директором социально-психологического объединения «Православная семья» (www.pravsemya.ru), которое занимается психологической и просветительской поддержкой семьи.

Трутаева Лариса Николаевна, психолог

Образование: 1-й Медицинский институт г. Москвы по специальности «санитарный врач», Гуманитарный Университет Наталии Нестеровой по специальности «консультант-психолог», Московский Государственный психолого-педагогический университет по специальности «клиническая психология». Работает в одной из детских больниц Москвы воспитателем и психологом, в отделении, где находится дети – социальные сироты и дети из неблагополучных семей.

Хасьминский Михаил Игоревич, кризисный психолог

Родился в 1969 г. Майор милиции. Психологическое образование получил в Академии МВД России (кафедра психологии, педагогики и организация работы с кадрами). Более трех лет работал психологом в хосписе для детей с онкологическими заболеваниями. Один из организаторов и психолог православного кризисного центра при Патриаршем Подворье – Храме Воскресения Христова на Семеновской.

Примечания

1

1 Кор. 11, 3.

2

«Душеполезные поучения преподобных Оптинских старцев». Свято-Введенская Оптина Пустынь, 2001.

3

Эрих Фромм. «Искусство любить». АСТ Москва, 2009 г.

4

Святитель Феофан Затворник. «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться?». М, Отчий дом, 2006 г.

5

Святитель Феофан Затворник. «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться?». М, Отчий дом, 2006 г.

6

Анна, авторство этих стихов приписывают себе сотни поэтов (см. stihi.ru)

7

Святитель Феофан Затворник. «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться?». М, Отчий дом, 2006 г.

8

Святитель Феофан Затворник. «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться?». М, Отчий дом, 2006 г.

9

Святитель Феофан Затворник. «Что есть духовная жизнь и как на нее настроиться?». М, Отчий дом, 2006 г.

10

Святитель Игнатий (Брянчанинов). «Аскетические опыты», т. III, М., 1993.

11

Св. праведный Иоанн Кронштадтский. «Моя жизнь во Христе». М., Благо, 1999.

12

В. Невярович. «Терапия души». Русский Хронографъ, 2000 г.

13

«Душеполезные поучения преподобных Оптинских старцев». Свято-Введенская Оптина Пустынь, 2001.

14

Свт. Феофан Затворник. «Путь ко спасению». М., Благо. 1996.

15

Старец Паисий Святогорец. «Слова. Том III. Духовная борьба». Москва. 2003

16

Алексис Каррель. «Человек неизвестный», 1935 (Alexis Carrel «Man, the Unknown», 1935).

17

Михаил Лермонтов. Полное собрание сочинений в одном томе. Альфа-книга, 2009 г.

18

Свт. Иоанн Златоуст. «Избранные беседы о повседневных вопросах христианской жизни». М., Отчий дом, 1999.

19

Свт. Григорий Богослов. «Духовные творения». М., 1999.

Content

Как пережить расставание с любимым человеком
Составитель Дмитрий Семеник

Живая книга

Почему уходит любовь?

Возвращается ли любовь?

Любовная зависимость

Как пережить расставание?

О прощении и непрощении измены

Особенности переживания развода

Как преодолеть душевный кризис

Как помочь близкому в такой ситуации

Некоторые типичные сюжеты

Истории и отклики на них

Если вы еще не умеете молиться

Об авторах бесед

Примечания