Елена Тарарина

Арт-кухня: волшебные рецепты

Пособие написано во многом благодаря плодотворному сотворчеству автора с тренерами арт-терапевтического всеукраинского проекта «СЕЙЧАСЬЕ».

Рекомендовано к печати решением Ученого совета Луганского областного института последипломного педагогического образования (Протокол № 2 от 29 апреля 2014 года).

Автор выражает особую признательность участникам обучающих курсов по арт-терапии, коллегам и друзьям за вдохновенное и продуктивное сотрудничество и бесконечную веру в созидательную силу искусства.

Рецензенты:

Милютина Е.Л., доктор психологических наук, доцент кафедры психологии и развития Киевского национального университета имени Т. Г. Шевченко

Кирмач Г.А., кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии Луганского областного института последипломного педагогического образования, заведующая областным центром практической психологии и социальной работы

Друзья, поздравляю вас с возможностью стать мастер-шефом собственной арт-кухни! Эта книга поможет вам освоить новые арт-терапевтические методики, овладеть способностью задавать глубокие вопросы и экологично сопровождать человека в процессе его духовного роста.

Книга состоит из тематических разделов. Содержание каждого уникально. Так в разделе «Завтрак» размещены методики, которые, на наш взгляд, прекрасно могут быть использованы в начале арт-терапевтических сессий и на начальных этапах знакомства клиента с арт-терапией. В разделе «Обед» предложены глубокие, длительные, более основательные техники, которые могут быть использованы арт-терапевтами на основных этапах арт-сессий, а также в середине арт-терапевтического цикла занятий.

Соответственно избранной логике, раздел «Ужин» содержит методики, наиболее эффективные при использовании их в завершение арт-терапевтических сессий и на заключительных этапах работы с клиентом.

Упражнения, вошедшие в раздел «Десерт», особенные, поскольку включают некоторые универсальные техники, которые могут быть использованы как арт-терапевтом, так и специалистами иных направлений в контексте практически любой темы и с различными возрастными категориями клиентов.

В разделе «Детские блюда» собраны интересные арт-терапевтические техники, эффективные в работе с детьми.

Категория «Деликатесы» представляет научные статьи психологов, содержащие методическое и практическое обоснование авторских методик арт-терапевтического направления.

Введение

В нашей работе арт-терапия рассматривается в аспекте терапевтического и коррекционного воздействия искусства на субъект, что проявляется в реконструировании психотравмирующей ситуации с помощью художественно-творческой деятельности, выведении переживаний, связанных с ней, во внешнюю форму через продукт художественной деятельности, а также создании новых позитивных переживаний, рождении креативных потребностей и способов их удовлетворения. Термином арт-терапия обозначают как совокупность видов искусства, используемых в психокоррекции, так и собственно метод или комплекс методик [20].

Авторское понимание арт-терапии опирается на следующие положения:

1. В силу своей ресурсности арт-терапия ориентирована не на простое возвращение к проблеме, а на алгоритмы построения решений.

2. Арт-терапия преимущественно ориентирует человека на «начинание», а не на «завершение».

3. В процессе арт-терапевтической деятельности формируется ориентация на созидание, исключаются позиции «самокопания» и «самообвинения».

4. Арт-терапия способна инициировать в человеке процессы, саморегуляции, самопомощи, самоисцеления, саморазвития [31].

Волшебные вопросы в арт-терапии

(Предлагаемые вопросы помогают глубже понять творческий продукт клиента и выстроить результативный диалог с ним).

1. Почему для вас важно было изобразить это?

2. Почему для вас важно было изобразить это именно так?

3. Для чего вам важно помнить эту историю?

4. Какие бонусы вы получаете, удерживая это чувство?

5. Чем ценен этот опыт?

6. Что в вашей работе особенно значимо для вас?

7. Какие ценности отражены в вашей работе?

8. Что вам удалось передать наилучшим образом в работе?

9. Какой отклик ваша работа находит в вашем теле?

10. Какие переживания нашли отражение в вашей работе?

11. Что вызвало удивление в процессе работы или стало неожиданным?

12. Что стимулировало создание работы, послужило импульсом?

13. Если бы на вашу работу можно было взглянуть 10 лет спустя, какие новые смыслы открылись бы в ней?

14. Что в вашей работе осталось непроявившимся, скрытым?

15. Что для вас важно было усилить и что ослабить в работе?

16. Есть ли у вас желание добавить в созданный образ что-то еще?

17. Безопасно ли для вас то, что вы создали?

18. Как на вашей работе отразились актуальные для вас события, переживания, чувства?

19. Ваша работа больше о реальном или о желаемом состоянии, ситуации?

20. В какой образ могла бы развиться ваша работа в будущем?

Завтрак

Техника «Активное внимание». Автор Е. Тарарина

Цель: формировать навык устойчивого внимания, научиться владеть своим телом, развивать свои способности в процессе совместной работы с партнером.

Задачи:

развить умение удерживать позицию на равных; получить навык парной работы и взаимодействия;

развить баланс правого и левого полушарий (рационального и эмоционального);

развить способность заявлять о своих потребностях;

совершенствовать навык владения собственным телом;

Инвентарь: разные мелкие предметы (4 шт.)

Временные границы: не ограничены

Возрастные рамки применения: клиенты от 4-х лет и старше.

Количество человек: четное количество участников.

Алгоритм работы

Участники становятся в пары друг напротив друга и обмениваются предметами, постепенно ускоряясь, в такой последовательности:

1. Участники берут в руки по одному предмету и передают при помощи пальцев друг другу правыми руками одновременно из пальцев в пальцы + глаза в глаза (два предмета на пару).

2. Предмет передаётся только двумя пальцами + зрительный контакт (глаза в глаза).

3. Левой рукой берем – левой даем + зрительный контакт (два предмета на пару).

4. Три предмета на пару: на раз – меняем местами предмет/ы в руках (вне зависимости от количества предметов у участника), на два – передаем партнеру из рук в руки + зрительный контакт.

5. Четыре предмета на пару + зрительный контакт.

6. Четыре предмета на пару + ритмичное стучание ногой по полу.

7. Четыре предмета на пару, стучание ногой по полу + говорим алфавит вразброс одновременно каждый сам себе вслух.

Выводы. В процессе совместной динамичной игры можно получить массу положительных эмоций, весело и полезно провести время; получить навык парной работы и взаимодействия; развить мелкую моторику рук; сформировать навык удерживания внимания.

Техника «Стоп». Модификация Е. Тарарина

Мы очерчиваем вокруг себя границы, чтобы защитить свою личность. Позволяем подходить другим людям к нам (и в физическом, и в психологическом смысле) только на определенное расстояние, чтобы уберечься от возможных обид и слишком сильного влияния.

Цель: осознание своих границ; укрепление «Я».

Задачи: настрой на себя, понимание своих потребностей.

Инструкция. Выберите себе в партнеры малознакомого человека.

Попробуйте исследовать невидимую границу вокруг своего тела при помощи рук партнера. Он будет медленно приближать ладонь к пяти разным участкам вашего тела. Когда вы почувствуете дискомфорт, говорите «стоп».

Обсуждение

– Насколько вы позволяете приблизиться к себе и в каких местах?

– Где проходят ваши границы, как вы их защищаете?

– Что было для вас особенно важным?

– Какую политику в отношении границ вы проводите и как это можно использовать в будущем?

Вывод: техника позволяет понять, насколько близко человек может подпускать к себе ДРУГИХ людей, осознать отношение человека к его собственным границам.

Упражнение «Совместное рисование в паре». Модификация Е. Тарариной

Цель: исследование личностной идентичности, содействие развитию спонтанности, рефлексии, проявлению истинных чувств, видению своего места в группе, социуме.

Задачи:

• расширить ролевой репертуар и ролевую гибкость;

• научиться слушать и слышать внутреннее «Я»;

• осознать, как происходит взаимодействие с другими людьми;

• научиться определять свои границы, границы других людей.

Инвентарь: белый лист А-4, кисточка, краски, стакан с водой.

Время работы: 30–40 минут.

Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Работа происходит в парах – это могут быть участники тренинга, объединившиеся произвольно, или семейные пары. Перед участниками на столе лежит лист А-4, одна кисточка, один стакан с водой и краски. Паре участников предлагается определить, кто из них будет рисовать первым, кто вторым. Тренер предупреждает участников о том, что работа выполняется молча.

Основная часть.

Инструкция к действию:

1. Тот из участников, кто решил быть первым, берет кисточку у самого основания (ближе к щетине), второй участник также берется за кисточку, только ближе к кончику.

2. Участники начинают рисовать, соблюдая условия: делать это молча, не выпуская кисти из рук.

3. После завершения рисунка они меняются местами.

4. Когда готовы два рисунка, происходит обсуждение работы. Тренер задает участникам вопросы, относящиеся к двум этапам рисования (к первому и второму рисунку):

• Легко ли вы договорились, кто будет первым?

• Всегда ли вел тот, кто был у оснований кисточки?

• Какие элементы рисовал каждый участник?

• Получилось ли взаимодействовать?

• Какие особенности вашего характера отразились в совместном рисовании?

• Вы больше рисовали в центре или на периферии? О чем это говорит для вас?

• Как часто вы были сосредоточены на себе и как часто переключались на партнера?

• Как вы себя чувствовали в роли ведущего и в роли ведомого?

• Как можно назвать ваши картины?

• Что вы испытываете, глядя на них?

Выводы. Данную технику можно использовать в работе с парами, при исследовании партнерства в бизнес-отношениях. Семья, выполняя совместный рисунок, может реагировать теми же эмоциями, которые характерны для нее в обычной жизни. Процесс работы может отображать, каким образом члены семьи воспринимают друг друга. У участников есть возможность исследовать и проанализировать свои ведущие и ведомые позиции в отношениях с близкими в семье и в социуме.

Упражнение «Скакалка». Модификация Е. Тарарина

Цель: умение владеть собой в условиях риска, работать в команде в стрессовых условиях.

Задачи:

– понимание особенностей своего поведения в условиях риска;

– формирование навыка эффективного взаимодействия в группе;

– распределение ролей в группе для достижения намеченного результата;

– развитие саморегуляции.

Инвентарь: скакалка из веревки длиной 4 м.

Время работы: до достижения результата.

Возрастные рамки применения: от 7 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление: Два человека (ведущие либо ведущий и его помощник из группы) крутят скакалку в медленном темпе по направлению к бегущим. Скакалку можно крутить, ударяя об пол, можно не ударять. В зависимости от величины группы ведущие могут регулировать скорость движения скакалки.

Вначале индивидуально дается задание пробежать под скакалкой с открытыми глазами. Затем такое же задание, но бежать нужно с закрытыми глазами. Далее формируются группы, состоящие из 2-х человек, затем из 3-х, 4-х и так далее по числу участников. Группа бежит с открытыми глазами, затем с закрытыми. Объединять участников в группы можно по разным признакам: мальчики, девочки, правши, левши, кто родился зимой, кто летом и т. д. К концу упражнения под скакалкой должна пробежать вся группа.

Основная часть

Вначале некоторые участники испытывают страх, поэтому не начинают движение, – их важно приободрить. Иногда участникам сложно подобрать нужный момент для начала движения, и они цепляют скакалку, начиная бег то слишком рано, то с опозданием. В первой части упражнения лучше использовать вращение скакалки с ударом об пол, тогда участникам с закрытыми глазами легче ориентироваться с началом движения. Затем, когда упражнение получается, можно усложнить его и не касаться скакалкой пола.

Обсуждение в группе:

– Что чувствовали в начале упражнения и в конце?

– Какие чувства пришлось преодолевать?

– Как вам работалось в группе?

– Что в жизни похоже на «скакалку»?

– Как вам было комфортнее работать – в паре или в одиночку?

– Какие эмоции вы переживали?

– Какой опыт приобрели, выполняя упражнение?

Выводы. Скакалка – это стресс, риск, преграда, которую нужно преодолевать при достижении цели. Формируются навыки преодоления сильных эмоций (страх, неуверенность), умение работать в команде. Создаются условия для закрепления позитивной самооценки, опыта социального взаимодействия, развития саморегуляции и самоконтроля.

Техника «Ритм (импульс)» Модификация Е. Тарариной

Цель: формирование команды, сплоченного коллектива, исследование групповой динамики, развитие мышечной свободы и спонтанности.

Задачи:

– формирование навыка эффективного взаимодействия в группе;

– осознание каждым участником собственной ценности в команде;

– повышение концентрации и внутреннего равновесия;

– выработка групповой динамики;

– снятие эмоционального напряжения.

Инвентарь: не требуется.

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 5 лет и старше.

Алгоритм работы

Инструкция. Участникам предлагается стать в круг. Тренер знакомит их с первым ритмом (слабым): 3 хлопка в ладоши (с интервалом в 4 секунды); затем со вторым ритмом (средним): 3 хлопка в ладоши (с интервалом в 2 секунды); с третьим ритмом (сильным): 3 хлопка в ладоши (без интервала). Задача участников – услышать, какой ритм задает тренер, и повторить его сообща. Работа продолжается до тех пор, пока участники не научатся слышать тренера и правильно сообща воспроизводить ритм. Эту технику можно дополнить еще одним упражнением – «Импульс». Тренер показывает участникам, что такое импульс и каким образом его передавать: делается хлопок в ладоши, после чего сразу же прямой рукой с небольшой подачей своего тела вперед необходимо указать на любого человека, находящегося в кругу. Этот человек «ловит» импульс: делает такой же хлопок и передает импульс другому. Выводы. Методика позволяет получить новый опыт группового творческого взаимодействия, способствует сближению участников, а также снятию эмоционального напряжения.

Техника работы с фольгой (работа с агрессией, тревожностью, ленью). Автор Е. Тарарина

Цель: актуализация, осознание и выражение чувства агрессии, тревожности, лени.

Задачи:

• учиться слушать и слышать внутреннее «Я»;

• проработать мысли и чувства, которые клиент привык подавлять;

• дать выход негативным чувствам, состояниям;

• трансформировать негативное состояние в позитивное.

Инвентарь: кусок фольги, белый лист бумаги А-4.

Время работы: 8-10 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Участникам группы предлагается взять фольгу, чтобы ознакомиться с материалом. Затем подумать над состояниями агрессии, тревоги или лени.

Основная часть Инструкция к действию:

1. Участникам группы предлагается при помощи куска фольги представить и выразить свое состояние (чувство) агрессии, тревожности или лени (на выбор). Затем получившийся объект нужно расположить на листе А-4. Рекомендуется фиксировать ощущения и переживания, которые, возможно, возникнут в процессе работы.

2. Далее каждому участнику предлагается взять небольшие листы бумаги, ручку и внимательно рассмотреть созданные работы. То, как они «отзовутся», какие ассоциации будут вызывать, записать на отдельном листе и оставить рядом с работой.

3. Затем каждый может посмотреть, что ему написали. Следует выбрать 3 листа с надписями, которые меньше всего ассоциируются с выбранным чувством, состоянием. Зачастую это именно тот аспект, который еще не осознается и не позволяет клиенту взглянуть на чувства агрессии, тревоги и лени по-новому.

4. Клиентам предлагается ответить на вопросы:

– С каким чувством вы работали?

– Какой отклик у вас нашла работа?

– Как часто вы ведете себя в таких состояниях (агрессии, тревожности, лени) так, как описано в листах, которые заполняли другие участники?

– Какие 3 листа вы выделили? О чем это вам говорит?

Выводы. У каждого человека есть чувства, эмоции, переживания, которые не дают ему спокойно жить, от которых он хотел бы избавиться. Данная техника дает возможность отреагировать на травмирующее состояние, трансформировать его в позитивное – то, которое подтолкнет к новым мыслям, а возможно, и действиям.

Техника «До и после». Автор Е. Москвитина

Цель: развитие эмоционального интеллекта, коррекция негативных переживаний, связанных с каким-то предстоящим событием, выявление и осознание внутренних и внешних ресурсов.

Задачи:

– организация внутреннего диалога со своим «Я»;

– формирование навыка внутренней рефлексии;

– разрешение внутриличностных конфликтов;

– принятие своих собственных ресурсных сторон личности.

Инвентарь: белый лист бумаги А-4, пластилин разных цветов, цветные карандаши. Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Клиенту предлагается взять лист бумаги, пластилин и цветные карандаши.

Основная часть.

Предложите клиенту подумать о какой-то предстоящей значимой для него ситуации, в связи с которой он испытывает определенное эмоциональное напряжение. Попросите клиента настроиться и сосредоточиться на этой теме.

Инструкция к действию:

1. Вам предлагается вылепить из пластилина человечка, которому предстоит пройти через волнующую вас ситуацию. Разместите его в любой части белого листа. Теперь вылепите из пластилина другого человечка, который якобы уже прошел через эту ситуацию. Разместите его на том же листе бумаги на комфортном расстоянии от первого человечка.

2. Нарисуйте цветными карандашами мост между первым и вторым человеком, который будет символизировать прохождение через волнующую вас ситуацию.

3. Ответьте на вопросы: Как чувствует себя первый человечек? Какого он пола? Сколько ему лет? Как чувствует себя второй человечек? Какого он пола? Сколько ему лет? Кто из этих двух людей вам нравится больше? Почему? Кто или что помогло человечку пройти через волнующую его ситуацию? Какие выводы для себя сделал 2-й человечек, пройдя по этому мосту?

Выводы. Эта техника позволяет человеку снять эмоциональное напряжение, вызванное каким-либо предстоящим событием. Процесс лепки имеет явный терапевтический характер. Это проективная методика, она помогает на символическом уровне «прожить» ту или иную ситуацию. Техника помогает увидеть и принять свою и внешнюю помощь, что дает шанс благоприятно пройти через предстоящее волнующее событие.

Техника «Дракон СЧАСТЬЯ». Модификация Н. Сапрыкиной

Цель: формирование адекватной самооценки, самоуважения, эмоциональной стабильности, уверенности в себе.

Задачи:

♦ учиться:

– признавать себя и безусловно принимать себя таким, каков есть;

– относиться к себе как к личности, которая достойна уважения и может совершать самостоятельный выбор;

– верить в себя и свои возможности;

– доверять своей природе и своему телу;

Инвентарь: ситцевая ткань (40x25), хлопчатобумажные нитки, ножницы, ручка или карандаш.

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Если вы хотите построить жизнь своей мечты, то вам надо расстаться с убеждениями, рассказанными вам кем-то и когда-то: что вы чего-то не достойны; что вы ни на что не способны и не можете мечтать ни о чем возвышенном; что вы не имеете права совершать ошибки, открыто высказывать свое мнение; что быть не таким как все, стыдно, и так далее. Конечно, вас в этом убеждали из лучших побуждений, но получилось, что вы попали в сети общепринятых заблуждений. Пришло время освободиться от них и разрешить себе быть самим собой. Все, что создала природа, совершенно – важно в это поверить и принять.

Вы такой человек, каким являетесь, только потому, что само существование нуждается в вас – именно таком, какой вы есть. В противном случае вместо вас был бы кто-то другой, или вы были бы другим. Поэтому расслабьтесь и примите себя, снимите ограничения, разрешите быть самим собой, подумайте обо всех своих качествах, которые вы не хотите принять и от которых пытаетесь напрасно и безрезультатно избавиться. Мир двойственен. Человек тоже двойственен. У каждого человека есть свои сильные (хорошие) и слабые (плохие) стороны. И каждый человек должен ПРИНЯТЬ свои слабые стороны, как непутевого ребенка, быть к ним более внимательным, и тогда он заметит, что они не такие уж и слабые. Они нужные, замечательные, полезные! Например: нерешительность может удержать нас от опрометчивого шага, а излишняя смелость поставит нашу жизнь под угрозу.

Основная часть

Инструкция к действию. Давайте приступим к созданию дракона СЧАСТЬЯ. Для этого необходимо оторвать от материала ленточку шириной около 5 см. и длиной 40 см., предварительно надрезав материал ножницами. Эта полоска будет туловищем. Остальной материал можно распустить на полоски 5x20 (у вас должно получиться 8 полос). На коротких полосках пишем себе разрешение, например: «Имею право быть несовершенным».

Края полоски складываем внутрь и «заутюживаем» о край стола. Затем складываем пополам и еще раз «заутюживаем». Это будут ноги дракончика или крылышки. Здесь следует включить фантазию. На полоске, которая служит туловищем, пишем: «Имею право быть счастливым». Полоску «заутюживаем» аналогично предыдущим. Берем одну из коротких полос и соединяем концы, перегибаем пополам.

Крепим с помощью ниток к туловищу согласно изображению на фотографии.

Затем приступаем к креплению ног. На кончике хвоста можно завязать узел, чтобы закрепить их. Дракон готов.

Теперь он будет служить вам верой и правдой, охраняя ваше право быть самим собой и право других людей поступать так же.

Ответьте на вопросы:

1. Кто может вас ограничивать в жизни?

2. Кто или что может помешать двигаться намеченным путем?

3. Как это можно преодолеть?

4. Кто поддержит вас в вашем начинании принимать себя таким, какой вы есть?

5. Какие два или три шага к освобождению вы можете сделать уже сейчас? Гармоничный, счастливый человек – тот, который принимает, уважает и любит себя ЦЕЛИКОМ, а не частями. Он так же относится к другим людям, и люди к нему будут тянуться, потому что КАЖДЫЙ хочет быть принятым таким, какой он есть. Никто не может запретить вам быть счастливым, так же, как и вы не можете лишить этого права других. Живите в гармонии с собой и с МИРОМ.

Выводы. Данная техника позволит снять внутренние ограничения, даст возможность принять себя и других и сформировать эмоциональный интеллект.

Обед

Техника «Квадраты». Автор Е. Милютина. Модификация Е.Тарариной

Цель: проживание негативных неотреагированных чувств (возможно применение в ситуации острых эмоциональных переживаний).

Задачи:

– проживание зацементированных эмоций, их выход безопасным способом;

– переход из состояния «минус» в состояние «ноль»;

– снижение уровня тревоги по поводу прожитой ранее психотравмирующей ситуации;

– телесное расслабление.

Инвентарь: лист А-4, кисти, гуашь, стакан с водой.

Время работы: 10–12 минут

Возрастные рамки применения: 11+. (Работа может проводиться как индивидуально, так и в группе).

Алгоритм работы. Вступление. Участникам предлагается символически изобразить неприятную ситуацию из прошлого телесного опыта.

Основная часть. Инструкция к действию:

1. Разделите лист А-4 на 8 равных частей (расположив его горизонтально или вертикально)

2. Вспомните реальную ситуацию любой давности из вашего телесного опыта, когда вы испытывали неприятные чувства (например, страх, тревогу т. д.) и телом чувствовали опасность. Запишите одним предложением эту ситуацию.

3. Зарисуйте эту ситуацию последовательно в квадратах 1–8.

Критерий правильности выполнения: большее мышечное расслабление тела, легкое дыхание.

4. По окончании практической работы необходимо ответить на следующие вопросы:

– Какое чувство вы изобразили на 1 – й картинке?

– Как менялось ваше состояние при перемещении с 1 – й к 8-й картинке?

– С чем вам пришлось расстаться в этой ситуации (чувства, убеждения…)?

– Какой духовный урок вы извлекли?

– К чему в своей жизни вам сейчас важно быть внимательным?

5. Обсуждение в парах (в групповом формате работы) по 5 минут в каждую сторону.

6. На другом листе А-4 нарисуйте (можно под фоновую музыку):

№ 1 – эту ситуацию через неделю;

№ 2 – //-//– через месяц;

№ 3 – эту ситуацию глазами других людей;

№ 4 – эту ситуацию через полгода;

№ 5 – эту ситуацию, как будто она произошла не с вами;

№ 6 – II–II – через год;

№ 7-//-//– через 10 лет.

№ 8 – эту ситуацию глазами высшего Разума; за день до. духовный урок.

Критерий правильности выполнения – зевота, состояние легкого «пофигизма».

7. Участникам предлагается сказать себе: «Властью, данной мне, я допускаю…» – сформулировать свой духовный урок и записать.

Методические замечания:

– в первом случае участники рисуют молча, чтобы дать возможность выйти бессознательному;

– тренер обращает внимание участников на их дыхание, дает возможность «вызевать» состояние;

– необходимо «заземлиться» при рисовании: уделять внимание чувствам и ощущениям в собственном теле;

– ведущий напоминает участникам о необходимости наблюдать за своим состоянием, но не оценивать его.

Выводы. В процессе 2-х этапов рисования высвобождаются неотреагированные негативные эмоции, ослабляется негативный эмоциональный накал по отношению к ситуации, формулируется духовный урок.

Техника «Автопортрет». Автор И. Власова

Цель: изучение механизмов формирования самооценки, самопознания, уверенности в себе и самовосприятия; поиск ресурсов самосовершенствования; разрешение внутриличностного конфликта.

Задачи:

• установление прямого невербального контакта с собственным «Я»;

• изучение, познание, изменение себя;

• налаживание внутреннего диалога с самим собой.

Инвентарь: автопортреты – любые фотографии клиента, сделанные им, когда он контролировал (не контролировал) процесс создания снимка, и фотопортреты, созданные в прошлом, при условии разницы между снимками в 3–5 лет.

Возрастные рамки применения: клиенты от 16 лет и далее.

Алгоритм работы

Вступление

Инструкция к действию:

1. Воспользовавшись личными фотографиями, выберите из них один или несколько собственных фотопортретов, которые производят на вас наиболее сильное впечатление.

2. Разместите ваши снимки на белом листе бумаги перед собой.

4. Напишите краткий текст к выбранным фотопортретам, отражающий ваши чувства и мысли.

5. Далее клиенту предлагается ответить на ряд вопросов:

– Как вы себя чувствуете на этом снимке?

– Какими качествами вы обладаете на этих снимках?

– Какие качества вы хотели бы усилить или добавить?

– Какие образы прошлого и будущего вызывает просмотр фото?

– Каков их возраст?

– В каких отношениях между собой эти образы?

– Насколько они вам нравятся?

– Какой девиз у этих снимков?

– Какую смысловую нагрузку несут фото?

– При возможности отредактировать фото, что бы вы хотели исправить на снимках либо добавить?

Выводы. Автопортреты клиентов – фотоснимки, сделанные без вмешательства посторонних, – позволяют им изучать себя, когда никто другой не наблюдает за ними, не судит о результатах и не пытается контролировать процесс. Независимо от того, является ли съемка спонтанной (с целью получить мгновенные снимки на сеансе терапии), или фотографии сделаны по заданию терапевта, каждый такой снимок – это персональное исследование определенных граней собственной личности.

Поскольку вопросы самооценки, самопознания, уверенности в себе и самовосприятия лежат в основе большинства проблем клиентов, способность увидеть себя вне зависимости, вне связи с окружающими обладает мощным терапевтическим эффектом. А так как фотоавтопортреты представляют собой прямой невербальный контакт с собственным «Я», то, вызывая эмоции, они могут не только улучшить ситуацию, но и представлять собой определенную угрозу. Под внимательным руководством консультанта даже в наиболее чувствительные моменты «столкновения» с собственным «Я» клиенты могут использовать автопортреты для налаживания внутреннего диалога с собой, изучая собственные открытия под наблюдением специалиста.

Техника «Выбор пути». Модификация Е. Тарарина

Цель: освоение навыков толерантного взаимодействия с окружающими людьми.

Задачи:

– формирование позитивного толерантного мышления;

– отражение и вербализация чувств и переживаний, актуализируемых в процессе просмотра фильма;

– развитие эмоционального интеллекта.

Инвентарь: фильм «Милосердие, или Бумеранг»

(http://www.youtube.com/watch? v=3 gg56iX0uyI

или

http://www.youtube.com/watch?v=d31LTiv3Q94),

компьютер (ноутбук), проектор, колонки звуковые.

Время работы: 45 минут.

Возрастные рамки применения: от 10 лет. (Работа может проводиться как индивидуально, так и в группе).

Алгоритм работы

Вступление. Показ фильма состоялся 17 ноября (Международный день толерантности). Мы часто слышим такие слова, как «толерантность» и «милосердие». Но насколько мы вдумываемся в значение этих слов? Как часто произносим их применительно к себе? Бываем ли мы толерантными и позволяем ли это другим? В фильме, предлагаемом для просмотра, жизнь – бумеранг, и все, что мы делаем, нам возвращается. Улыбаясь миру, мы получаем улыбку в ответ, а хмурясь и обижаясь, мы видим только причины для печали и обид. Фильм показывает, что попытки изменить мир должны начинаться с каждого из нас.

Основная часть

1. Показ фильма. 2. Обсуждение.

Вопросы для обсуждения: Что вы увидели в этом фильме? О чем хотел рассказать автор фильма? Что удивило вас в сюжете? Как этот фильм учит относиться к людям? Чему учит фильм? Какие ценности утверждает этот фильм? Кому бы вы рекомендовали этот фильм для просмотра?

3. Второй показ с обсуждением деталей фильма: В каком возрасте полезно смотреть этот фильм? Какие герои вам запомнились больше всего и почему? Почему люди продолжали помогать другим? Легко ли первым сделать доброе дело для другого человека?

4. Заключительное слово. Жизнь – бумеранг, и все, что мы делаем, нам возвращается. Улыбаясь миру, мы получаем улыбку в ответ, а хмурясь и обижаясь, мы видим только причины для печали и обид. Фильм, который мы сейчас посмотрели, утверждает, что попытки изменить мир человек должен начинать с самого себя. Ответьте, пожалуйста, на вопрос: «Что вы готовы сделать прямо сейчас, чтобы добра в мире стало больше?»

Выводы. Кинотерапия способна проявить в сознании человека важные, значимые ценности. С помощью искусства человек способен в кризисной ситуации сделать выбор в сторону добра, принятия мира и себя в нем, красоты.

Техника «Мой внутренний танец». Модификация Е. Тарариной

Цель: осознание внутреннего состояния уверенности, определение и развитие себя в группе и индивидуально.

Задачи:

• научиться слушать и слышать внутреннее «Я»;

• научиться взаимодействовать в группе;

• развивать эмоциональный интеллект, чувственность;

• стремиться к реализации творческих способностей;

• содействовать личностному и профессиональному росту, саморазвитию.

Инвентарь: гуашь разных цветов, белый лист бумаги А-4, карандаш любого цвета.

Время работы: 1 ч.30 мин. – 1 ч. 35 мин.

Возрастные рамки применения: от 12 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Музыкальное сопровождение. Каждому клиенту предлагается удобно сесть, закрыть глаза, настроиться на восприятие своего тела. Увидеть свой внутренний танец и побыть в этом движении. Как только прекратится танец – нарисовать себя в полный рост. Основная часть Инструкция к действию:

I. Мой внутренний танец.

1. Когда работа будет создана, участники должны объединиться в пары.

2. Им предлагается ответить на следующие вопросы: Какие чувства наполняли вас при создании разных частей тела или разных частей рисунка? Чему вы уделяли больше времени? Что оказалось рисовать легче, что сложнее? О чем это для вас? Какие части тела больше, какие меньше? Как называлась работа? Если вспомнить, что название рисунка «внутренний танец», – для чего нужна одежда, если она есть? Какие выводы вы сделали по рисунку? В какие стороны хотелось бы продвигаться в своем развитии?

II.

1. Возьмите карандаш и поставьте в средине рисунка точку. Закройте глаза и рисуйте восьмерки в разные стороны через эту точку. Насладитесь этим. Откройте глаза.

2. Дайте ответы на следующие вопросы: Что не задействовано? О чем это для вас?

III. Танец моего будущего.

1. Объединитесь в тройки и придумайте танец из трех частей:

– прелюдия (общий);

– сольный (каждый участник танцует свой танец отдельно);

– завершение (общий).

2. Представление танца первой тройкой участников, определение состояния участников другой тройкой (в начале, в средине, в конце танца).

3. Обсуждение танца двумя тройками участников.

Выводы.

Данная техника помогает раскрыть внутренний потенциал, сделать шаг в направлении развития внутренней силы. Помогает почувствовать себя во взаимодействии с окружающими. Техника «Мой внутренний танец» дает возможность получить ответы на следующие вопросы:

– Как клиент относится к себе и своему творческому началу?

– В каких он отношениях с окружающими, взаимодействуют ли они конструктивно, дополняют друг друга или конфликтуют?

Методика «Диалог масок». Автор А. Гаврилюк

Цель: оценка себя и других; принятие своих эмоций, положительных и отрицательных сторон; развитие умения видеть положительное в других; обнаружение внутренних ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

• научиться слушать и слышать потребности собеседника;

• осознать и принять многогранность своего «Я» в системе отношений;

• открыть и принять отличительные стороны личности своего собеседника;

• изучить защитные и специфические функции и задачи масок;

• научиться навыку рефлексии собственных чувств и мыслей.

Инвентарь: изготовленные участниками с помощью бумаги и красок маски,

проигрыватель, музыкальные записи.

Время работы: 30–45 минут.

Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому участнику предлагается надеть свою маску (изготовленная маска должна отражать то, что, на взгляд участника, обычно видят окружающие, – как положительные, так и отрицательные стороны) и подвигаться под музыку, показывая без слов, что таит в себе маска.

После того как музыка закончится, участникам предлагается найти наиболее интересную и непохожую на свою маску. Затем участники объединяются в пары.

Основная часть

Инструкция к действию:

1. Тренер рассказывает, что на маскарадах есть интересные традиции. Одна из них – обмен масками.

2. Участникам предлагается поменяться масками в создавшихся парах. Надев на себя маску партнера, участник выслушивает более подробный рассказ хозяина маски о ней (привычки, особенности, что для маски является ценным, чем она отличается от других, в чем ее уникальность, что она прикрывает).

3. «Хозяин» маски и ее новый «владелец» фиксируют свои чувства и мысли на бумаге при помощи фломастеров или цветных карандашей. Это повторяется для каждого участника (по 10–15 минут на каждого).

4. Далее участникам предлагается ответить на следующие вопросы: В какой маске было легче? Что показывает ваша маска и маска партнера? Опишите, каков смысл жизни вашей маски и маски партнера? Что хотелось бы показать вашей маске? Насколько это почувствовал партнер? Что скрывает маска партнера и чего она боится, по вашему мнению?

Выводы. Маска – это то, что дает возможность спрятаться, «замаскироваться», не показывать себя настоящего. Целью процесса психологического развития, процесса индивидуации является осознание и принятие своих масок, их роли, освоение идентичности самому себе, своей аутентичности. Техника «Диалог масок» дает возможность осознать маски, которыми мы пользуемся в повседневной жизни, через маски познать самого себя и заглянуть в сокровенные уголки собственной души. Техника дает возможность получить ответы на вопросы: Какая маска обычно на вашем лице? Не путает ли участник маску с собственным лицом? Свои ли маски носят участники? Что на самом деле показывает маска, а что скрывает? Насколько часто человек использует эту маску, в какой мере он ее принимает?

Техника «Карта личности: Ресурсы». Модификация Е. Тарариной

Цель: планирование будущего, развитие рефлексии, усиление личностного ресурса, повышение самооценки, формирование навыка рефлексии собственных состояний и потребностей.

Задачи:

♦ Вывести в область осознания личностные ресурсы.

♦ Обнаружить ресурсы самосовершенствования.

♦ Развивать эмоциональный интеллект.

♦ Задействовать тактильные ощущения для большего внутреннего опыта.

♦ Научиться слушать и слышать свой внутренний голос.

♦ Вывести в область осознания некоторые стратегии действий личности.

Инвентарь: 1 лист картона (А -4), 10 и более цветных листов бумаги (размером 1/8 листа А-4, очень удобно покупать на группу: по 2 листа 10-ти цветов бумаги в любом большом магазине канцтоваров попросить разрезать на гильотине 4 раза пополам – и 20 наборов готовы!), клей ПВА (если на группу, то большая банка), одноразовые стаканчики, кисточки для клея, влажные салфетки.

Время работы: 45 – 60 минут.

Форма работы: индивидуальная, групповая.

Возрастные рамки применения: от 6–7 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Ознакомление клиентов с темой «Я и мой успех».

Беседа о качествах характера, ресурсах клиента, помогающих добиться личного успеха.

Составление списка личностных ресурсов, особенностей характера клиента, которые помогают на пути к успеху и которые хотелось бы усилить в ближайшее время.

Добавление в список желаемых ресурсов, способствующих успеху.

Основная часть

Возьмите самый красивый листочек из предложенных и отложите в сторону. Затем выберите из списка 7 наиболее значимых качеств и напишите каждое на отдельном листе цветной бумаги. Время работы – 3 минуты. На отложенном листочке предлагаем написать сверхресурс: мысль, идею, фразу поддержки, которая необходима, чтобы все выбранное гармонизировать, вдохновить вас на достижение результата.

Далее нужно взять в руки один лист цветной бумаги с записанным ресурсом, прочесть и, разорвав на мелкие кусочки, отодвинуть в сторону. Выбрать следующий лист, прочитать и тоже превратить в купу мелких кусочков, но (без помощи ножниц) другим способом. Таким же образом поступаем с каждым новым листочком, разрывая его новым способом. В результате перед клиентом образуется 8 кучек цветных кусочков бумаги. Радуемся результатам и густо смазываем картон клеем. Продумываем композицию, так, чтобы все точно понравилось, и в произвольном порядке высыпаем все кусочки на картон. Карте нужно дать высохнуть, и можно вешать шедевр на видное место, откуда он будет укреплять связь с бессознательным. Далее следует обратить внимание клиента на особенности выполнения каждого этапа работы и предложить ответить на вопросы (прежде всего себе):Как я распоряжаюсь своим временем? (Особенно, если часть бумажек не поместилась) Если представить, что лист картона – это время, отведенное нам для воплощения задуманного, как я его использую? Каким мне нужно быть, чтобы точно все успеть? Если остались пробелы, чем они заполнятся? Заполню ли я их сам (предложить самому себе ресурс)? Или позволю социуму (критичной массе) заполнить их чем-то помимо моей воли? Как я действую? Слушаю свою интуицию или воплощаю идею, избранную вначале? (Вспоминаем, как создавали композицию, отслеживаем стратегии). Испытываю ли я удовольствие от работы? Все ли получилось? Если нет, то почему? Какие мысли сопровождали меня в процессе работы? Каким значением я наделил свою работу? Какое послание она несет мне сейчас? Благодарим себя за плодотворную работу и забираем карту с намерением найти ей достойное место в своем личном пространстве.

Выводы. Результат работы – уникальная карта личности. Будет ли она представлять собой единую композицию или хаотичные цветные вспышки и всплески, все равно получится красиво. Работать такая карта будет как коллаж, т. к. вся ценная информация, готовая принести пользу в самый подходящий момент, уже отправилась в бессознательное ©. Эта работа активизирует творчество, личностные ресурсы и открывает большие возможности на пути самосовершенствования.

Техника «Рисунок в паре». Модификация Е. Тарариной

Цель: определение стратегий взаимодействия в отношениях, исследование своих реакций на действия другого человека, а также реакций партнера (в группе/жизни), осознание стратегий поведения и их изменение при необходимости. Можно применять в семейном, детско-родительском консультировании, работе тренинговых и психотерапевтических групп.

Задачи:

• Научиться прислушиваться к себе, своим реакциям на поведение партнера.

• Отслеживать и понимать невербальные сигналы партнера.

• Развивать свою чувствительность.

Инвентарь: белый лист бумаги А-4, разноцветные карандаши (мелки, краски, фломастеры).

Время работы 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 6 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление

В случае применения в группе просим участников найти себе партнера, с которым им хотелось бы выполнить это упражнение. В случае консультирования пары – партнеры готовы. Предлагаем взять лист А-4 и карандаши (мелки, краски, фломастеры).

Основная часть

Инструкция к действию.

Сядьте за стол рядом друг с другом и положите перед собой лист бумаги. Вам необходимо совместно нарисовать картину, ничего не обсуждая при этом.

Вы можете выбирать любые цвета, но в тот момент, когда один рисует каким-то цветом, второй должен пользоваться другим. Разговаривать друг с другом нельзя, молча концентрируйтесь на своей работе. Заканчивайте рисовать тогда, когда почувствуете, что картина готова. Разместите рисунок перед собой. Ответьте на следующие вопросы: На что мне кажется похожим взаимодействие с партнером в процессе рисования? (Метафора приветствуется). Какие чувства в процессе рисования картины я испытывал к себе (партнеру, результату совместного творчества)? Что в работе было самым легким/с ложным? Что в работе для меня было самым важным? Как мне кажется, что было важным для партнера? Как я это понял? Какие чувства испытываю сейчас? Хотелось ли бы повторить этот опыт? Почему? Что бы я изменил во взаимодействии с партнером?

В случае, если у пары есть желание повторить опыт, даем им такую возможность на занятии или в качестве домашнего задания, затем обсуждаем после повторного выполнения задания или на следующей сессии, используя вопросы: Что вы/партнер делали так же, а что иначе? На что обратили внимание на этот раз? Какие чувства испытывали? Какие выводы сделали? Что из этого опыта возьмете в жизнь, используете для изменения в отношениях?

Выводы. У каждого человека есть определенные стратегии поведения, которые он использует при взаимодействии с другими людьми. Данное упражнение позволяет ответить на вопросы: Насколько мои стратегии поведения эффективны? Совпадает ли мое восприятие своего поведения с восприятием партнера? Что я могу сделать, чтобы быть более эффективным в партнерском взаимодействии?

Техника «Консультирование». Белозёровские личностные структуры. Модификация Е. Тарариной

Цель: найти способ решения проблемы, если клиент не называет причину обращения к психологу или самостоятельно не может ее определить.

Задачи:

• развитие ассоциативного мышления;

• самостоятельный анализ клиентом проблемной ситуации;

• нахождение альтернативного решения проблемной ситуации.

Инвентарь: стикеры одного цвета, ручка.

Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Клиенту предлагается сформулировать вопрос, который был бы направлен на конкретное действие для решения проблемы (проговаривать вопрос вслух необязательно).

Основная часть

Инструкция к действию:

1. Когда вы думаете о своем вопросе, сколько листиков вам необходимо?

2. Разложите их так, чтобы вам понравилось.

3. Представьте, что эти листки – знакомые с детства «классики» и вам нужно по ним проскакать. С какого листочка вы начнете? Каким будет ваш маршрут?

4. Когда вы смотрите на этот листик и думаете о своем вопросе, какое слово возникает в уме? (Терапевт записывает слово на листочек. Подписывает листки хаотично, не следуя по маршруту клиента).

5. Пройдитесь по маршруту и соберите слова в цепочку.

6. Получили ли вы ответ на свой вопрос? (Если ответ «Да» – терапия окончена, если ответ «Нет» – предлагается три варианта действий).

7. У вас есть три возможности: заменить какое-либо слово другим; переструктурировать листки; добавить листки. (Убирать листки нельзя).

8. Как теперь изменился ваш маршрут?

9. Соберите слова в цепочку. Вы получили ответ на свой вопрос? (Если ответ «Да» – терапия окончена, если ответ «Нет» – повторить возможности. Если клиент молчит, повторять возможности через каждые 5 секунд).

10. Заключительная часть

Внимательно следить за реакцией тела клиента: покраснение кожи лица, учащенное дыхание – значит, ответ уже найден.

Выводы. Метод консультирования дает возможность клиенту самому разобраться в своем вопросе, даже не посвящая в него психолога.

Техника «Работа с фотографиями». Модификация Е. Тарариной

Цель: осознание себя, интегрирование своих сильных и слабых сторон, осмысление мотивов своего поведения, понимание того, как оно воспринимается другими; признание и принятие факта, принятие обратной связи с партнером.

Задачи:

– развитие «Я-концепции»: принятие себя и других, интегрирование своих сильных и слабых сторон в единое целое;

– развитие эмпатии: внимание к эмоциональным состояниям другого, взаимопонимание, способность отражать чувства другого в своих эмоциях, сохраняя собственную позицию;

– развитие рефлексии: осознание необходимости постоянной вербализации своих мыслей и внутренних переживаний в форме обратной связи.

Инвентарь: фотографии, на которых изображены люди, природа, животные, профессии и т. д. Исключено использование сцен насилия, порнографии, узнаваемых лиц и т. д. На 1 клиента должно быть не менее 10 разных фотографий.

Время работы: 40–45 минут.

Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

Применяется в индивидуальном консультировании (психолог+клиент), в семейном консультировании (мужчина+женщина+психолог в роли наблюдателя), детско-родительское консультирование.

Алгоритм работы

Вступление

Каждому клиенту предлагается выбрать из десяти фотографий одну, наиболее значимую для него.

Основная часть

Инструкция к действию:

1. Психолог раскладывает фотографии в произвольном порядке на столе.

2. Клиент выбирает только фотографию, которая вызывает у него самое сильное чувство.

3. Психолог предлагает обсудить выбранную клиентом фотографию. Можно заранее подготовить на листе А– 4 вопросы.

4. Далее психолог предлагает клиенту ответить на следующие вопросы: Какова история этого снимка, как он создавался? Кто на нем запечатлен? О чем этот снимок? Как вы назовете его и почему? Что происходит на фото? Где оно сделано? Что побудило автора сделать этот снимок? Какие первые 3 слова приходят вам на ум, когда вы рассматриваете его? Какие чувства возникают у вас, когда вы смотрите на фото? Какие воспоминания и мысли появляются у вас, когда вы смотрите на фото? Что вам особенно нравится и так же не нравится? Чего не хватает на фото, чтобы оно было более гармоничным? Что бы вы хотели изменить на фото и почему? Если бы автором снимка были вы, был бы он таким же? Кому вы хотите дать это фото, почему? Объясните причину и ваши чувства. Что бы сказало это фото, если бы умело говорить? Что вы чувствуете? Есть ли в этом фото какое-нибудь послание? Содержит ли оно тайну? Вопрос? Вызывает ли беспокойство? Причиняет ли вред? О чем фото не спрашивает и не говорит? Что оно скрывает?

Что бы вы хотели сказать, пожелать этому снимку, о чем спросить? Что нового о себе и партнере вы узнали?

Выводы: данная техника предполагает укрепление «Я-концепции» клиента, формируя его самопринятие отношение к себе. Помогает более глубоко понять себя и своего партнера.

Комбинированная техника «Я и моё окружение». Модификация Е. Тарариной

Цель: диагностика и коррекция своего «Я» в окружении близких людей.

Задачи:

• самооценка, исследование собственного «Я»;

• определение роли близких людей в жизни человека;

• выявление конфликтов и поиск ресурсов;

• коррекция восприятия себя в окружении близких людей;

• развитие потенциала креативности, обогащение эстетического опыта;

• снятие эмоционального напряжения, релаксация.

Инвентарь: лист белой бумаги формата А-3, заготовленное дома тесто (пропорции 2:1:1 – 2 части соли «Экстра», 1 часть муки, 1 часть воды), крупы и семена (горох, рис, подсолнечник, тыква, пшено), макаронные изделия, клей, краски (гуашь), кисточки для клея и краски, баночка для воды.

Время работы: 1–1,5 часа

Возрастные рамки применения: от 8 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Представьте мысленно людей, которых считаете своим ближайшим окружением (из числа близких родственников и друзей).

Основная часть

Вылепите из теста фигурки: себя и своих близких. С помощью клея и элементов декора создайте ландшафт. Поместите в него фигурки. Раскрасьте фигурки и ландшафт в предпочтительные для вас цвета.

Предлагаемые вопросы: Кто и что изображено на рисунке? Есть ли на этом рисунке вы? Где находится человек? Что он делает? Почему человек такой? Как он себя чувствует? Кто его окружает? Кто расположен ближе к нему, кто дальше? Как другие люди относятся к человеку? Какие чувства они испытывают? Что человек способен изменить на рисунке?

Возможные интерпретации ландшафта: – зелень, цветы, луга – подаренные человеку природой энергетически самые богатые места, ресурсы;– горы – будущие перспективы, они же – пока ещё недоступные; – река, море, озеро – интуитивный ресурс человека, связанный с отдыхом;– лес – скрытое недовольство, чувство опасности.

Выводы. Техника позволяет определить роль каждого члена семьи и близких людей в окружении человека, сгармонизировать свои отношения, найти ресурсы личностного развития в ближайшем окружении.

Техника «Групповой рисунок на влажной бумаге». Модификация Е. Тарариной

Цель: развитие навыков взаимодействия в группе, поиск конструктивных стратегий общения, сплочение группы.

Задачи:

– развитие умения вступать в контакт с другими участниками, поддерживать его;

– развитие навыка отслеживать и адекватно проявлять свои чувства;

– развитие способности чувствовать личные границы и границы других людей;

– развитие способности к рефлексии и адаптации;

– развитие эмоционального интеллекта, эмпатии.

Инвентарь: бумага большого формата (А-1), поролоновые губки, емкости с чистой водой, гуашь, кисти, стаканчики с водой для красок.

Время работы: максимум 30 минут на рисование; 10–15 минут – на обсуждение.

Возрастные рамки применения: дети от 5 лет, взрослые.

Алгоритм работы

Вступление: участники делятся на группы от 6 до 8 человек. Каждая группа получает лист бумаги, емкость с водой, губки (одну или несколько), кисти, краски, баночки с водой.

Основная часть

Инструкция:

1. Расположите лист бумаги таким образом, чтобы каждый участник имел к нему свободный доступ.

2. При помощи губки смочите лист водой так, чтобы он стал блестящим от влаги, но при этом не размок.

3. Заполните пространство листа цветом так, чтобы на нем не осталось белых мест.

4. Когда закончите рисовать, придумайте вашей совместной работе название.

5. Затем проходит обсуждение, в процессе которого участники отвечают на следующие вопросы: Какие чувства вы испытывали в начале рисования? Какие чувства наполняли вас в процессе работы? Какие наблюдения вы сделали после работы в группе? Ощущали ли какой-то дискомфорт? Что было наиболее комфортным во время рисования? Что вы хотели передать в общем рисунке, удалось ли это? Что вы чувствовали в процессе совместного поиска названия работы? Какую позицию вы занимали на разных этапах работы в группе? Соответствует ли она той, которую хотели бы иметь? Что это говорит о вас или вашей жизни? Что чувствуете сейчас? Что вам хочется сделать сейчас?

Выводы. Каждый человек лучше всего познает себя через взаимодействие с другими. В технике «Рисунок на влажной бумаге» можно отследить, у кого проявляются лидерские черты, а кто, наоборот, более пассивен; как участники общаются в процессе выполнения техники – умеют строить конструктивный диалог или, наоборот, предпочитают соперничать; как проявляется агрессия; кто держится обособленно; есть ли способность к эмпатии и сотрудничеству, как участники проявляют эти черты. Кроме того, эта техника помогает каждому из участников выявить комфортный размер своего личного пространства, а также в процессе взаимодействия и обсуждения вскрыть сложности, актуальные для него, и увидеть пути их преодоления.

«Мой ребенок в образе растения». Автор И. Шевцова. Модификация Е. Тарариной

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом ребенка и их взаимоотношений.

Задачи:

– исследование особенностей восприятия родителем своего ребенка;

– выявление наличия (отсутствия) конфликтной ситуации в семье;

– выявление неосознаваемых чувств и установок на воспитание;

– прояснение в сознании клиента его реальных отношений с ребенком и возможных вариантов улучшения этих отношений.

Инвентарь: лист бумаги (А-4), цветные карандаши.

Время работы: 20–30 минут.

Возрастные рамки применения: от 18 лет и старше.

Алгоритм работы

Клиенту предлагается цветными карандашами нарисовать ребенка в образе растения на листе бумаги А-4. Арт-терапевт не отвечает ни на какие дополнительные вопросы для уточнения задания. Если в группе присутствуют мама и папа одного ребенка, необходимо обеспечить возможность их работы отдельно друг от друга. Во время рисования может звучать тихая, спокойная музыка.

По окончании рисования клиенту предлагается рассказать о своем растении:

– Что это за растение? Где растет? Какое оно?

В ходе рассказа задаются следующие вопросы:

– Конкретизируйте каждую нарисованную деталь – высоту ствола, наличие листьев на стебле, нераскрывшийся бутон или распустившийся цветок. Что это означает для растения?

– О процессе создания рисунка: Что было нарисовано сначала? Вносились ли исправления? По окончании работы хочется ли внести в нее изменения? Было ли желание сосредоточиться на процессе рисования?

– Об отношениях и чувствах: Какие чувства сопровождали вас в процессе рисования? Что вы чувствуете сейчас, глядя на свой рисунок? Как, по-вашему, чувствует себя растение? Как ему с другими растениями? Насколько рисунок отражает ваше восприятие ребенка, отношения к нему?

Вопросы для обсуждения: Что нового вы узнали о своем восприятии ребенка? Как это отражается на его поведении и воспитании? Какие действия в воспитании могут улучшить ваши отношения с ребенком?

В ходе выполнения упражнения следует обращать внимание на состояние и чувства клиента. Могут возникнуть глубокие переживания, связанные с виной, стыдом, раздражением. Задача – дать клиенту высказаться.

В процессе обсуждения клиент может пожелать внести изменения в свой рисунок. В этом случае обязательно нужно выяснить, что именно его не устраивает, что означают исправления, что это значит в жизни, что клиент намерен делать дальше?

Необходимо отметить, что наличие горшка, в который помещено растение на рисунке, свидетельствует о гиперопеке, игнорирование самостоятельности ребенка.

Выводы. Техника может использоваться в семейной терапии как диагностическая и терапевтическая форма осознания клиентом своих отношений с ребенком.

Ужин

Техника «Инсталляция». Модификация Е. Тарарина

Цель: командообразование, пробуждение творческой активности, определение своих личностных особенностей, устранение эмоциональных барьеров между членами группы.

Инвентарь: ножницы, бумага, скотч, подручные средства, предметы интерьера.

Задачи: 1. Изучить структуру коллектива.

2.. Создать условия для гармоничного развития и сплочения группы.

3. Научиться слышать своих партнеров, не теряя себя как личность.

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки применения: от 13 лет и старше.

Алгоритм работы

Группе предлагается из подручных материалов, из того, что есть в комнате, создать скульптуру (инсталляцию) на заданную тему. Тема выбирается в соответствии с решаемым вопросом.

Особое внимание уделяется тому, чтобы в процессе работы принималось во внимание мнение каждого члена группы.

В процессе работы обратить внимание на то, кто взял на себя роль организатора, кто исполнителя, кто активно включался в работу, кто был пассивным. По окончании работы группа должна объяснить значение составляющих частей и сделать презентацию.

Выводы. В ходе проведения упражнения ведущий выясняет, кто в группе является лидером (формальным или неформальным); на что в большей мере ориентированы участники, – на внешние проявления или внутренний мир. Данный вид деятельности способствует сплочению коллектива, умению слушать и слышать друг друга, договориться между собой для достижения общей цели.

Техника «Работа с выбором». Модификация Е. Тарариной

• Для данной техники подойдет любая колода карт.

• Используется, когда клиенту сложно сделать выбор между несколькими вариантами (не имеет значения, между чем идет выбор).

• Преимущество методики – клиент может оставить в тайне предметы/варианты своего выбора, не озвучивая их.

Цель: помощь в принятии решения в пользу одного из вариантов – возможность сделать самостоятельный выбор, развитие интуиции, доверия к себе, способности лично принимать решения.

1 . Сначала определяем варианты выбора – между чем клиенту нужно выбирать (условно выбор № 1 и выбор № 2)

1. Сформулируйте для себя четко те два варианта, между которыми вы затрудняетесь сделать выбор.

2. Из предложенных метафорических карт выберите две, которые ассоциируются с вашими вариантами. Одну карту – для выбора № 1, вторую – для выбора № 2. Запомните эти карты.

\\. Когда выбор сделан, терапевт переворачивает вверх рубашкой выбранные клиентом карты, перемешивает их и, не показывая, где какая, раскладывает на полу на расстоянии метра одну от другой. Клиент становится перед картами посередине). Дальше приступаем непосредственно к выбору. Клиент, руководствуясь своими ощущениями и интуицией, делает выбор в пользу одной из карт, становится на нее и отслеживает свои чувства на этой карте. Аналогичная работа проделывается со второй картой.

3. Закройте глаза, максимально сконцентрируйтесь. Что вы чувствуете сейчас, находясь на этом месте между картами? Подумайте, к какой карте вас «тянет». Идите в эту сторону и встаньте на карту. Что вы чувствуете сейчас? Запомните эти чувства.

4. Вернитесь в исходную позицию между картами. Теперь встаньте на вторую карту, на которой вы еще не были. Закройте глаза, сконцентрируйтесь на ощущениях. Что вы чувствуете, стоя на этой карте? Запомните эти чувства.

\\\. Затем, вернувшись в исходное положение между картами, клиент анализирует свои ощущения и выбирает ту карту, стоя на которой чувствовал себя более комфортно. Перевернув ее, он увидит, какому варианту выбора она соответствует.

5. Вернитесь в исходную позицию между картами. Проанализируйте свои ощущения на каждой из карт, сравните их. Выберите ту карту, стоя на которой вы чувствовали себя наиболее комфортно. Теперь вы можете перевернуть ее и посмотреть, какому выбору она соответствует.

Примечание.

В случае, если возникают трудности с определением более «комфортной» карты или клиент ссылается на то, что не может ничего почувствовать, можно предположить, что варианты выбора по значимости для него равны.

Техника «Коллаж моей мечты». Модификация Е. Тарариной

Цель: планирование будущего, осознание своих целей, путей достижения намеченного.

Задачи:

♦ учиться слушать и слышать внутреннее «Я»;

♦ выражать свои мысли, идеи, цели, понимание темы;

♦ ставить цели;

♦ находить пути достижения поставленных целей;

♦ вырабатывать стратегию;

♦ определять место, в котором на данный момент находишься;

♦ формировать адекватную самооценку.

Инвентарь: 3 журнала с картинками (различные семейные журналы с обычными людьми, жизненными историями и иллюстрациями к ним, изображением природы, деловой жизни людей), ножницы, клеящий карандаш, лист бумаги (А-3), фломастеры.

Время работы: 45–60 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 12 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому клиенту предлагается сформировать тему своего коллажа. Например: «Я и мой успех», «Я и мой талант», «Я и мое здоровье».

Основная часть

Инструкция к действию:

1. Во время работы над коллажем необходимо соблюдать следующие временные рамки: 15 минут на выбор и вырывание картинок; 10 минут на вырезание картинок; 5 минут для размещения на листе; 5 минут на утверждение макета (кофе – брейк); 5 минут на окончательный сбор и приклеивание.

2. В процессе работы над коллажем следует помнить, что: выбираемые картинки должны нравиться; коллаж можно дополнять различными словами и фразами; нужно постараться получить удовольствие от процесса.

3. Если коллаж создается в группе, необходимо соблюдать групповые правила: до окончания работы сохранять запрос в тайне; работать сосредоточенно, не мешая другим.

4. Ответьте на вопросы: Какая тема коллажа? Как он называется? Какие чувства вызывает у вас эта работа? Какие сферы жизни представлены в ней? Есть ли на вашем коллаже пустые места? Чем это вызвано? Есть ли картинки, которые перекрывают друг друга? Если предположить, что левая сторона – это прошлое, правая – будущее, центр – настоящее, что вы можете сказать о своей работе? Если верх – это идея, вера, низ – это поступки, а середина – эмоции, что можно сказать о вашем коллаже? Что преобладает на вашем коллаже? Как вы это объясните? Сохранены ли границы? О чем это вам говорит? Какие 3 действия вы можете сделать уже сегодня, чтобы вдохнуть жизнь в коллаж?

Важно! При выполнении коллажа можно включить в качестве фона умеренно быструю музыку, чередующуюся с более медленной. Очень хорошо подходит инструментальная музыка (гитара, флейта), желательно без слов. Музыка создает благоприятную для творчества атмосферу. Если после обсуждения вопросов есть желание что-то доклеить – сделайте это. Время работы коллажа 1 год. В течение этого времени допускается наслаивание картинок.

Выводы. Техника составления коллажа может быть использована как с психотерапевтической, так и с диагностической целью. Выбираемые клиентом картинки способны выявить темы и проблемы, остающиеся нераскрытыми в вербальном общении с ним. Коллаж можно использовать на начальных этапах работы в арт-терапевтическом режиме, особенно с участниками групп или клиентами, у которых силен стереотип «Я не умею рисовать». А вырезать картинки из журналов и наклеить их на бумагу может каждый. Картинки можно также просто вырывать из журнала.

Техника работы с целями. Автор Е. Тарарина

Цель: максимально прояснить, что мешает добиться цели и какие ресурсы есть для ее достижения, максимально продвинуться в данном направлении.

Задачи:

– развитие ассоциативного мышления;

– поиск ресурсов;

– анализ работы с целями;

– поиск альтернативного решения.

Инвентарь: колода карт «Колесо жизни».

Время работы: 10–15 минут

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет.

Алгоритм работы

1. Клиент формулирует запрос – цель, которую хочет достичь, учитывая конкретизацию во времени, пространстве.

2. Клиенту предлагается вытянуть вслепую картинку-эмоцию с внутренним вопросом: что мешает мне добиться цели сейчас?

3. Клиенту предлагается вытянуть вслепую еще одну картинку-эмоцию с внутренним вопросом: что поможет двигаться к цели?

4. Клиенту предлагается вытянуть вслепую 2 картинки из основного набора колоды – они будут давать ответ на вопрос: что делать, какие шаги предпринимать.

5. Затем методом коучинга проводим беседу с клиентом, в течение которой клиент высказывает свои ассоциации и мысли.

Выводы. Ассоциативные изображения помогают человеку развивать нестандартное мышление, находить непривычные для него решения, выводят в ресурсное состояние. К клиенту приходит понимание того, что необходимо проработать, какие действия приведут его к реализации запланированного.

Техника «Какой я, кто я». Модификация Е. Тарариной

Цель: максимально прояснить отношение к самому себе, выявить личные ресурсы, максимально продвинуться в данном направлении.

Задачи:

– развитие ассоциативного мышления;

– поиск ресурсов;

– анализ принятия себя.

Инвентарь: набор метафорических ассоциативных карт «Креатив – 1» и «Колесо жизни». Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 14 лет

Алгоритм работы:

Клиенту предлагают вслепую вытянуть 4 карты:

1. Особенности внешнего вида в данный момент.

2. Часто повторяющиеся эмоциональные состояния.

3. Восприятие собственного интеллекта.

4. Качества, которые проявляются в общении с другими людьми.

Затем методом коучинга проводим беседу с клиентом, в течение которой клиент высказывает свои ассоциации и мысли.

Выводы. Ассоциативные изображения помогают человеку выявить те аспекты личности, которые нуждаются в коррекции, посмотреть на себя со стороны. Изображения вызывают у клиента определенные эмоции. Задача арт-терапевта – вывести клиента в ресурсное состояние.

Методика «Приобретение». Автор М. Архипова. Модификация Е. Тарариной

Цель: проработка чувства зависти; поиск ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

• сплочение коллектива;

• развитие способности выделять положительные и отрицательные качества собственной личности;

• развитие коммуникативных навыков.

Инвентарь: цветные карандаши, краски, фломастеры, 2 белых листа бумаги (А-4).

Время работы: 25–30 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Каждому клиенту предлагается вспомнить ближайшую ситуацию, в которой он кому-либо завидовал или прочувствовал на себе ярко выраженную зависть со стороны другого человека. Необходимо вспомнить ситуацию и выделить те составляющие, которые вызывали зависть, например: материальное положение, внешняя красота, успешность в делах и т. д.

Основная часть

Инструкция к действию:

1. На одном листе А– 4 вам необходимо символично изобразить предмет зависти (то, чему вы завидовали, либо то, что у других вызывало чувство зависти к вам). Важно, чтобы участники изображали именно символично, а не конкретно.

2. На втором листе А – 4 необходимо символично изобразить качество, которого вам не хватает для того, чтобы получить предмет вашей зависти, либо то качество, которым вы бы могли поделиться, чтобы другие люди получили блага, которые есть у вас и которым они завидуют.

Например, клиент испытывает чувство зависти к человеку с красивой стройной фигурой (изображение на 1 – м листе), а для того, чтобы усовершенствовать свое тело, ему не хватает силы воли (изображение на 2-м листе).

3. Далее предлагается посмотреть на свой первый рисунок и на других участников и выбрать из них человека, у которого, с вашей точки зрения, есть то, что вы изобразили, например, – выбрать наиболее стройного человека в группе и подарить ему свой рисунок, объяснив, что на нём изображено.

4. Затем необходимо, посмотрев на свой второй рисунок, выбрать человека в группе, которому, по вашему мнению, не хватает именно этого ресурса, который вы изобразили, и подарить ему ваш ресурс.

5. Рефлексия.

Выводы. Основа чувства зависти – прежде всего гордыня и ощущение несправедливости, а также желание потреблять, получать, поэтому важно научить клиентов способности отдавать, ничего не требуя взамен.

Техника «Рисование музыки руками». Модификация Е. Тарариной

Цель: выявление основных ресурсов личностного развития на данный момент; поиск ресурсов самосовершенствования.

Задачи:

• Учиться слушать и слышать свое внутреннее «Я».

• Выявление и осознание потребностей, установок и ценностей.

• Развитие чувственности, эмоционального интеллекта.

• Развитие навыка рефлексии собственных эмоциональных состояний.

Инвентарь: лист А-4, скотч, 2 разноцветных карандаша (фломастера, две ручки), музыкальная подборка из 8 мелодий общей продолжительностью 10 минут.

Время работы:40–45 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 12 лет и старше (работа может проводиться как индивидуально, так и в группе).

Вступление. Участникам группы предлагается найти для себя некоторое свободное пространство, где не будут отвлекать близко сидящие люди. Взять чистый лист бумаги и прикрепить его в развернутом виде перед собой на столе с помощью скотча.

Основная часть

1. Участникам предлагается выбрать 2 разноцветных карандаша. Взяв карандаши, по одному в каждую руку, участники закрывают глаза и в течение нескольких минут исследуют своё внутреннее чувственное пространство на предмет актуальных и значимых в данный момент потребностей.

2. Включается музыка, и участники начинают рисовать двумя руками одновременно с закрытыми глазами. Руки под музыку перемещаются любым образом, стремясь заполнить рисунками все пространство бумаги, совершая то одинаковые, то разные движения, удаляясь и сближаясь, формируя абстрактные образы или воплощая конкретные и знакомые предметы. Участники при этом просто расслабляются, отпускают себя и наблюдают, как ведут себя руки, и совершают те движения, которые диктуют им эмоции и чувства, переживаемые ими в момент прослушивания музыки.

3. После завершения рисования предлагается обсудить в парах следующие вопросы: Какие ритмы вам были приятны? Какие вызывали сложности, а какие давались легко? Чем вы можете это объяснить? Во время звучания музыки вы рисовали одновременно двумя руками или каждой отдельно? Какая рука рисовала больше или меньше? В какой степени ваши руки и цвета, которые вы использовали, выражают две стороны вашей личности, как эти стороны взаимодействуют? Держатся ли два цвета обособленно на бумаге, или они взаимодействуют? Сотрудничают они или находятся в конфликте? Какой цвет преобладает в работе? Какой образ вы нашли в рисунке? Как вы можете это объяснить? Удалось ли вам расслабиться и получить удовольствие от работы?

Выводы. Техника рисования музыки руками помогает снять механизм внутреннего контроля, выявить и осознать потребности и ценности клиента. Способствует самораскрытию и развитию эмоционального интеллекта, способности к спонтанности действий и чувств, творческому видению событий.

Техника «Доверие». Автор И. Музалькова. Модификация И. Корабельской

Цель: развитие навыков психологического контакта с другими людьми; навыка доверять миру, взаимодействуя в паре; снятие блоков в теле; развитие способности отслеживать своё состояние благодаря релаксации.

Задачи:

• развивать чувственность, тактильные ощущения;

• гармонизировать работу в паре;

• обучать доверию, потребности взаимодействовать с другими людьми;

• развивать эмоциональный интеллект, «Я» бессознательное;

• релаксация.

Инвентарь: компьютер, ноутбук или магнитофон для воспроизведения музыки. Время работы: 18 минут; по 6 минут в каждой паре.

Возрастные рамки применения: от 16 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Участникам предлагается объединиться в пары. Желательно выбрать в партнеры самого «комфортного» и приятного, на ваш взгляд, человека. Партнёры становятся лицом друг к другу. Им предлагается на выбор роль «ведущего» или «ведомого».

Основная часть

Инструкция к действию: 1. «Ведущий» протягивает руки ладонями вверх.

«Ведомый» кладёт ладонь (можно только пальцы) сверху и закрывает глаза. 2. Под медленную музыку пары начинают движение по залу. Двигаться необходимо, не размыкая рук. 3. «Ведущий» плавно двигается с «ведомым» влево, вправо; поднимая и опуская руки; кружась; оберегая партнера и себя от столкновения с другими парами.4. Через 1,5 минуты в музыке делается небольшая пауза. Партнёры теперь касаются друг друга только подушечками пальцев. Под музыку продолжают движение. 5. Через 1,5 минуты партнёры меняются ролями. «Ведущий» становится «ведомым». Пары двигаются с перерывом в 3 минуты.6. Затем участникам предлагается объединиться в новые пары. Теперь они должны выбрать себе в пару самого незнакомого, непохожего и непонятного человека. 7. Далее выполняются действия, как и с первым партнёром, начиная с первого пункта. 8. Ещё одно объединение в новые пары. Вначале движения обычно выполняются в очень медленном темпе. По мере того, как партнёры стараются понять друг друга, ловить каждое движение и предугадывать следующее, налаживают эмоциональный и психологический диалог, они чувствуют себя комфортней друг с другом в паре и по отношению к окружающим людям.

Заключительная часть. В ходе практики предлагается ответить на вопросы: Я чувствую себя комфортней в роли ведущего или ведомого? Как я чувствую себя, когда веду партнера? Как я себя чувствую, когда партнер ведет меня? Почему выбрал того или иного партнера? Могу ли я довериться незнакомому человеку? Как я себя рядом с ним чувствую? Как я себя чувствую по окончании техники?

Выводы. Техника снимает напряжение, помогает расслабиться, вызывает чувство радости, спокойствия. Участники получают возможность наладить контакт со своим собственным телом, снять зажатости, блоки в теле. Развивается тактильность, способность чувствовать настроение партнёра, доверять ему и брать ответственность в паре за двоих на себя; клиенты учатся получать удовольствие и радость от взаимодействия в паре.

Техника «Фольговый массаж». Автор Е. Тарарина

Цель: развитие мелкой моторики у детей, уменьшение напряжения, развитие эмоционального интеллекта.

Задачи:

– Проработка и активизация внутренних мышц ладони у детей.

– Повышение уровня уверенности в себе.

– Физическое расслабление.

– Развитие эмоционального контакта.

Инвентарь: пищевая фольга (30x30).

Возрастные рамки применения: от 1,5–2 лет и старше.

Алгоритм работы

Основная часть

1. Возьмите кусочек фольги размером 30x30 см, скомкайте и комочек выкатайте в ладошках в форме «колобка» (шарика).

2. Шарик должен быть неплотный, но и не мягкий.

3. Прокатывайте шарик по ладошкам, захватывая в увлекательное путешествие вашего «колобка» каждый пальчик.

4. Проделать это путешествие можно несколько раз на каждой ладошке.

5. Такой шарик хорош, если поверхность массажа не очень большая.

6. Для больших поверхностей используйте продолговатый цилиндр, который тоже скатывается из фольги.

7. Цилиндром можно массировать большие поверхности – рука, спина и т. д.

Выводы. В процессе массажа (если его делает кто-то из родителей) хорошо общаться с ребенком – предложите ему маленький рассказ-придумку о путешествии «колобка» или блестящего «паровозика» (цилиндр). Устанавливается эмоциональная связь с ребенком, происходит активизация глубоких мышц руки ребенка. Создаются условия для позитивного принятия ребенком себя, опыт социального взаимодействия.

Техника «Мой теплый мир». Автор А. Агуренко

Цель: принятие и осознание своего женского начала: мягкости, нежности, трепетности – через ощущение нового специфического материала (шерсти), такого близкого женской природе. Возможность научиться осознавать себя, поддерживать постоянный контакт и управлять собой, своей женственностью. Научиться преобразовывать, превращать, развивать энергию проявленной женской природы, искать ресурсы ее совершенствования.

Задачи:

• научиться слушать и слышать внутреннее «Я» – углублённое самопознание;

• соприкоснуться с мягким, нежным, женственным внутри себя;

• исследовать новые тактильные ощущения, развить мелкую моторику, чувственность;

• развивать эмоциональный интеллект;

• попробовать новый вид деятельности и новые способы поведения в неизвестной ситуации (с новым материалом), преодоления «страха» неизвестного, незнакомого, бессознательного;

• освоить навык рефлексии собственных гендерных состояний (своей феминности).

Инвентарь: шерсть гребенная разных цветов, рамка со стеклом (А-4) или просто лист А-4, ножницы (необязательно), музыкальное сопровождение.

Возрастные рамки применения: клиенты (женщины) от 15 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Знакомство с материалом: каждой участнице предлагается почувствовать и опробовать физические свойства и возможности шерсти, ощутить, какая она тонкая, мягкая, податливая, теплая и в то же время крепкая, упругая. Как она легко (или нелегко) разрывается, делится на пряди, нити, принимает различные формы.

Основная часть

Инструкция к действию (упражнение проводится под приятную, ненавязчивую музыку):

1. Перед вами картон (нижняя часть рамки) формата А-4 и разноцветная шерсть.

2. Расслабьтесь, углубитесь внутрь себя и соединитесь со своим женским началом. Услышьте свою природу. Прочувствуйте, представьте ее.

3. И теперь, когда вы готовы, начните рисовать свой внутренний мир, свою внутреннюю женскую природу с помощью шерсти (отрывая пряди разной длины, плотности, создавайте из них любые формы).

4. Вы сможете нанести прядями любой фон, а можете рисовать без него. Позвольте вашей мягкой, нежной женственности проявить себя через шерсть. Шерсть легко разрывается, отделяется прядками, рвется на кусочки, но если вам необходимо, используйте ножницы.

5. Не спешите, делайте всё спокойно, расслабленно, наблюдайте за своими ощущениями во время общения с шерстью, во время рисования. Пусть это будет ваша медитация на свою женственность.

6. По окончании работы (если вы будете удовлетворены своим результатом и не захотите что-то изменить) – можно закрыть рисунок стеклом и поместить в рамку. Ваша картина готова.

7. Далее обсуждение и вопросы по картине «Мой теплый мир»: Как вы назвали свою работу? Какие чувства вы испытывали во время ее создания? Какие сложности, преграды почувствовали во время работы? Совпадали ли ваше ощущение своей женственности с материалом, с помощью которого вы ее выражали? Насколько вы удовлетворены своей работой, всё ли вы в ней передали? Использовали ли вы фон и почему? Почему выбрали именно эти цвета, как это связано с вашим ощущением своей женственности? Пользовались ли вы ножницами и почему? Какой смысл вы вложили в изображенное? Какой элемент в вашей работе самый ресурсный, как это передает вашу женственность? Что для вас женственность, удалось ли вам выразить ее в работе? Какой посыл несет ваша работа, что она хочет вам сказать? Что вы поняли о себе как о женщине, работая с шерстью (рефлексия)? и т. д.

Выводы. Любое творчество, как и медитация, дает нам возможность увлечься и разобраться, что с нами сейчас происходит, как течет наша жизнь, из чего она складывается и почему это так.

Каждая женщина по-своему ощущает свою женскую природу, по-разному к ней относится, видит в ней свой ресурс или ограничение. Техника поможет вывести отношения женщины со своей природой, женственностью на более осознанный, осязаемый уровень. Осознать ее буквально на ощупь, на прикосновение, создав объемный образ. Поможет выявить свой ресурс и даже, возможно, позволит продвинуться на пути к решению какой-то личной, наиболее актуальной в настоящий момент задачи (особенно в становлении женственности).

Целеполагающее кашпо в технике макраме с проращиванием пшеницы (саженца) в горшочке. Автор Т. Корниенко

Цель: осмысленное преобразование личностных ресурсов; планирование будущего; проработка собственных целей в разных областях жизни; формирование уверенности в их достижении; развитие рефлексии, усиление личностного ресурса, повышение самооценки, активация творческого начала, новый чувственный опыт.

Задачи:

♦ Научиться структурировать свои цели в разных областях жизни.

♦ Формировать представление о собственном успехе в различных жизненных сферах.

♦ Определять ближайшие цели в разных областях жизни.

♦ Определять и проговаривать конкретные шаги на пути к их достижению.

♦ Проговорить и осознать собственные приоритеты (почему это у меня точно получится). Усилить личностный ресурс.

♦ Задействовать тактильные ощущения для большего внутреннего опыта.

♦ Приобрести стремление к активной созидательной деятельности.

♦ Развить мелкую моторику.

Инвентарь: любая старая вещь (из любимых), предпочтительно хлопчатобумажная, ножницы, нитка, иголка. (В бизнес – варианте это 7 лент по 2 метра длиной, шириной 1,5–2 см), акриловые краски, кисточка, емкость для воды, консервная банка из-под горошка (или же готовый горшочек похожего размера), пшеница (20 г.), субстрат для посадки комнатных растений – 100 г.

Время работы: 60 – 90 минут.

Форма работы: терапевт – клиент; если в группе – парная.

Возрастные рамки применения: клиенты старше 12 лет.

Алгоритм работы

Вступление. За беседой об успехе и его проявлениях в разных сферах жизни раскрашиваем баночку акриловыми красками, добавляя с каждым новым слоем все более фантастические (от слова фантазия) рисунки и орнамент. Отставляем баночку сохнуть и приступаем к изготовлению дранок.

Распарывая изделие по боковым швам и делая надрезы (на расстоянии 1,5–2 см), беседуем о сегодняшних достижениях и результатах. Выводим клиента в позицию осознания себя сегодняшнего, так как для движения вперед нужно понимать, где находишься. Разрываем ткань по надрезам и сшиваем кусочки, если это необходимо. Для работы нужно 7 полос по 2 метра.

Основная часть. Выбираем 5–7 наиболее актуальных сфер жизни, успех в которых необходим в ближайшее время: семья, здоровье, карьера, друзья, путешествия, отдых, хобби, учеба, личностный рост, финансы и т. д. Желательно, чтобы спектр выбора клиент озвучивал сам. В случае затруднения приходим на помощь. Складываем каждую полоску пополам и на серединке пишем название, присваиваем ей имя в соответствии с избранными сферами жизни. Важно проговорить, как выглядит успех в этой области для клиента. Кладем на стол и берем следующую полоску, проделываем с ней ту же процедуру. Вторая и все последующие полоски ложатся друг на друга накрест, концы предыдущей полоски образуют узел поверх следующей. Таким образом, по окончании этого этапа работы получится столбик из 4 – 6 узелков, из которого в разные стороны расходятся лучи.

1-й ряд узелков: связываем попарно нити на расстоянии 1–2 см от центра работы: 1 и 2, 3 и 4, 5 и 6 и т. д., пока не придем к первому узлу. Завязывая узелки, проговариваем шаги в направлении успеха (что делать и каким мне быть, чтобы стать успешным в каждой задуманной области). 2-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем возможные препятствия на пути к успеху. 3-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем свои ресурсы (почему у меня наверняка все получится).

4-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем, кто и как может нас поддержать на пути к успеху. 5-й ряд узелков: связываем попарно нити из разных пар предыдущего ряда. Завязывая узелки, проговариваем сверхресурс, мысль, идею, фразу поддержки, которая гармонизирует все вышесказанное и вдохновляет на достижение результата.

Делим нити на 2 части и завязываем каждую часть в узел на расстоянии 10–20 см от основных рядов работы. Затем берем по 2 нити из каждой части и завязываем в узел на самом их кончике. Этот узел должен быть самый тугой. Он последний, и за него мы будем крепить наше кашпо. Засыпаем в банку субстрат (5–7 см), сеем пшеницу, сверху насыпаем еще 1–2 см субстрата и поливаем. В это время можно петь, произносить любимую молитву или кармическую защиту: «Пусть это или нечто лучшее гармонично войдет в мою жизнь, неся высшее благо всем, кого это касается».

Выводы. Беседуем с клиентом о смысле нашей работы. Проговаривая цели и свой успех, мы закрепляем его в своем сознании; проговаривая препятствия, перестаем их бояться. В нашей работе это второй ряд. А случился бы 3-й без второго? Закрепляем убеждение, что исключительно все происходящее служит для достижения успеха. Укрепляем уверенность в его достижении во всех выбранных областях жизни. Повышаем самооценку, усиливаем личностный ресурс, проговаривая его. Творческая созидательная деятельность работает на укрепление уверенности в собственных силах. Наше целеполагающее кашпо готово занять достойное место на кухонном окне (как вариант), а регулярные монотонные действия по уходу за всходами (раз в 3 дня поливать) активируют связь со всеми смыслами, заложенными в работу, и укрепят привычку регулярно действовать в направлении собственного успеха. Всходы можно срезать, когда они достигнут 5–7 сантиметров.

Десерт

Техника речевой креативности «10+10». Модификация Е. Тарарина

Цель: развитие креативности.

Задачи:

– развитие нестандартного мышления;

– осознание и преодоление барьеров для проявления и развития творческого мышления;

– формирование навыков и умений управления творческим процессом;

– профилактика выгорания.

Инвентарь: бумага А-4, ручки.

Время работы: 10 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет и старше.

Алгоритм работы

1. Выберите любое слово, это обязательно должно быть существительное.

2. Теперь напишите 5 прилагательных, которые, по вашему мнению, ему больше всего подходят. Например, «носки» – черные, теплые, шерстяные, зимние, чистые.

3. Попробуйте написать еще 5 прилагательных, которые совсем не подходят.

Выводы. Данное упражнение стимулирует развитие творческих способностей человека, укрепляет уверенность в себе и своих силах, снимает эмоциональный стресс.

Техника речевой креативности «Алфавит». Автор Е. Касяненко

Цель: развитие ораторского мастерства.

Задачи:

– увеличение активного словарного запаса.

Инвентарь: бланк на листе А-4, лист А-4, на котором написан алфавит, ручка, секундомер.

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 14 лет (можно проводить дома с детьми от 6 лет).

Алгоритм работы

Работа проводится в парах.

1-й этап. Каждому участнику предлагается назвать на одну букву существительное, на следующую прилагательное, на следующую – глагол и так далее. Например, азбука, богатый, видеть, гроздь, деловой, ехать. Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем участники меняются ролями.

2-й этап. Последовательно на каждую букву необходимо назвать существительное, прилагательное, глагол. Например, азбука, античный, активировать, булка, безумный, бежать. И так до конца алфавита. Можно задавать тематические упражнения. Но это уже для совсем продвинутых. Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем участники меняются ролями.

Далее смотрим, какие части речи назывались быстрее всего. Если существительные – свидетельство умения человека мыслить базовыми категориями, прилагательные – человек больше опирается на чувства и эмоции, глаголы – человек действия, трудоголик.

Выводы. Упражнение, как и подобные ему другие упражнения на речевую креативность, увеличивает словарный запас, улучшает ораторское мастерство, снимает напряжение и страх перед выступлением. Если делать непосредственно перед выступлением, прорабатывает речевой аппарат.

Техника речевой креативности «Алфавит – 2». Автор Е. Касяненко

Цель: развитие ораторского мастерства.

Задачи:

– снятия страха публичных выступлений;

– обогащение словарного запаса.

Инвентарь: бланк на листе А-4, лист А-4, на котором написан алфавит, ручка, секундомер.

Время работы: 10–12 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 14 лет (можно проводить дома с детьми от 6 лет).

Алгоритм работы

Работа проводится в парах. Каждому участнику предлагается назвать по одному существительному на каждую букву алфавита (партнер записывает эти слова и засекает время, за которое будут названы слова ко всем буквам). Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем меняются ролями. Потом по такому же принципу называются прилагательные и глаголы. Важно избегать однотипных слов – для существительных это слова из одной тематической группы – например, только животные, только растения; для прилагательных – описание только чувств или только цветов (красный, синий, зеленый). Затем смотрим, какие части речи назывались быстрее всего. Если существительные – проявилось умение человека мыслить базовыми категориями, прилагательные – человек больше опирается на чувства и эмоции, глаголы – человек действия, трудоголик.

Выводы. Упражнение, как и подобные ему упражнения на речевую креативность, увеличивает словарный запас, улучшает ораторское мастерство, снимает напряжение и страх перед аудиторией слушателей. Если делать непосредственно перед выступлением, прорабатывает речевой аппарат.

Техника речевой креативности «Алфавит-3» Автор Е. Касяненко

Цель: развитие ораторского мастерства.

Задачи:

– увеличение словарного запаса;

– развитие ассоциативного мышления.

Инвентарь: бумага формата А-4, ручка, секундомер.

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 14 лет (можно проводить дома с детьми от 6 лет).

Алгоритм работы

Работа проводится в парах.

1-й этап. Каждому участнику предлагается написать на листе формата А-4 десять любых существительных, например, – булка, арбуз, палка, танец, город. 2-й этап. Участник говорит одно слово из своего списка, а его оппонент называет 12 ассоциаций, связанных с этим словом. Например, АРБУЗ – сладкий, жажда, вкусно, ягода, полосатый, семечки, красный, детство, удовольствие, лето, осы. Если пауза больше 2 секунд – человек приседает или сгибает ритмично указательные и средние пальцы обеих рук. Затем меняются ролями и так до конца списка.

Выводы. Упражнение, как и подобные ему другие упражнения на речевую креативность, увеличивает словарный запас, повышает ораторское мастерство, снимает напряжение и страх перед выступлением. Преимущество данного упражнения в том, что оно развивает еще и ассоциативное мышление.

Техника «Мяч». Модификация Е. Тарариной

Цель: командообразование, лидерство, умение заявлять о себе, взращивание новых лидеров, выявление способности поддерживать или саботировать.

Задачи:

– формирование навыка эффективного взаимодействия в группе;

– осознание каждым участником собственной ценности в команде;

– распределение ролей для достижения цели совместными усилиями;

– концентрация творческих возможностей и эффективное использование потенциала участников команды.

Инвентарь: мяч, около 40 нитей длиной 2 метра (нитей больше, чем участников). Все нити привязаны к окружности диаметром меньше диаметра мяча. Тарелка пластиковая (усложняет процесс опускания).

Время работы: до достижения результата.

Возрастные рамки применения: 12 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Группе предлагается встать в круг, в центр положить пластиковую тарелку и разложить нити в виде солнышка. Центральную окружность расположить на тарелке, сверху – мяч. Задача участников – взявшись за нити, поднять мяч, не выронив его (высота около 1 м.), подбросить 10 раз и опустить мяч обратно на тарелку.

Основная часть. Как правило, с первого раза справиться с этой задачей мало кому удается. Мяч постоянно падает из-за разного натяжения нитей. На примере этой техники можно проследить динамику развития доверия в группе.

1-й этап: что-то говорят, предлагают.

2-й этап: агрессия, которую важно проговаривать.

3-й этап: проверка разных идей.

4-й этап: выбор одной идеи (важно: запретить говорить лидерам, а также тем, кто уже говорил, и заставить говорить молчунов).

5-й этап: развитие доверия: участники через одного закрывают глаза, затем – через двух и так далее, пока не останется один.

6-й этап: выработка сплоченных командных действий, выражающаяся в подбрасывании мяча 10 раз.

Выводы. Техника «Мяч» дает возможность отследить действия коллектива в условиях решения сложно выполнимых задач: как участники команды могут совместно достигать желаемого результата; кто способен взять на себя ответственность; как взаимодействует коллектив. Распределив правильно роли в процессе решения конкретной задачи, можно быстрее и качественнее достичь желаемого.

Техника речевой креативности «Небылицы». Автор Е. Тарарина

Цель: развитие речевой креативности.

Задачи:

– развитие речевой креативности;

– развитие навыков ораторского искусства;

– повышение способности максимально эффективно устанавливать коммуникацию с человеком любого возраста, интеллектуального уровня, материального и социального статуса;

– тренировка умения убедительно выражать свои мысли, ясно излагать свою точку зрения.

Инвентарь: бумага А-4, ручки, секундомер.

Время работы: 8-10 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 9 лет.

Алгоритм работы

Вступление

Техника выполняется в парах. Участники объединяются в группы по 2 человека.

Инструкция к действию:

1. Каждому из участников предлагается за 1 минуту назвать как можно больше троек, состоящих из следующих слов: 1) сказочный герой; 2) дерево; 3) еда (напиток).

2. Партнер ставит за каждую названную тройку слов палочку на листе бумаги.

3. Подсчитывается количество названных троек.

Норма (в минуту): 0–5 «троек» – низкий уровень речевой креативности, состояние речевого бездействия, стрессовое состояние личности._6-8 «троек» – средний уровень речевой креативности, наличие адаптивного состояния человека к чему-либо._10 и более «троек» – высокий уровень речевой креативности, пик эффективности, наличие тенденции к развитию.

Возможные варианты «троек» слов:

• Цветок – транспортное средство – страна.

• Бытовая техника – цвет – одежда.

• Обувь – птица – актер (актриса).

• Дикое животное – город – мебель.

Выводы. Техника стимулирует развитие речевой креативности, уменьшает страх публичных выступлений, укрепляет уверенность в себе, повышает самооценку и самоуважение, улучшает качество памяти и жизни в целом.

Техника «Рассказ по алфавиту». Автор Н. Герасименко

Цель: развитие речевой креативности.

Задачи:

– увеличение словарного запаса и развитие способности эффективно его использовать;

– тренировка умения логично связывать слова в предложения, предложения – в текст;

– развитие фантазии.

Инвентарь: бумага А– 4, ручка, секундомер.

Время работы: 8-10 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет.

Инструкция.

Клиенту предлагается записать в столбик буквы алфавита (исключая ь, ы, ъ), после чего придумать рассказ, чтобы первое слово в нем начиналось с буквы А, а каждое последующее – на следующую букву алфавита. Важно придерживаться выбранной сюжетной линии. Желательно не вставлять для связи слов предлоги не по алфавиту.

Клиент может выполнять технику самостоятельно, возможно сочинение рассказа по алфавиту в парах, в тройках.

Выводы. Подобного рода упражнения стимулируют развитие речевой креативности, укрепляют уверенность в себе.

Например:

1. Автобус быстро въехал в город Донецк. Если ёлки желтеют, значит, их йодом красят. Люди молча наблюдали окрестности. Парень рассматривал стоящие танки. У фонтана ходили цыгане, чего-то шумели. Щадящее эхо юморило явно.

2. Ананас большой, весит граммов двести. Ехидный ёжик желает заиметь исключительный йогурт. «Как лень много нести… Объесться порой рискую… Сладкий такой упоительный фрукт, хочется целый!» Чудесно шевелить щетиной. Это эмоционально юморю я.

3. Активный Богдан весело гулял дома. Его жизнь зависела исключительно от красивой любви. Много нового он понял. Результат серьезного тестирования убедил Федора Хохлова ценить честные шансы. Щедрый этот юноша явно.

4. Аппетитный бублик висел где-то далеко. Если ёмкость железная звенит и йог курит любимую марихуану, надо опытным путем разрезать сушку. Только умный физик хочет целую. Чешутся шершавые щупальца. Это ютубное явление.

Техника «Фигура из пальцев». Модификация Е. Тарариной

Цель: развитие телесной памяти, способностей личности в процессе совместной работы с партнёром.

Задачи:

– получение навыка парной работы и взаимодействия;

– налаживание коммуникации;

– развитие доверия;

– развитие телесной памяти.

Инвентарь: возможно использование музыки.

Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: от 4-х лет.

Алгоритм работы

Вступление. Участники объединяются в пары. Тренер предлагает им выбрать роли «ведомого» и «ведущего».

Основная часть. Один участник, «ведомый», закрывает глаза, а другой – «ведущий» – его руками делает какую-то фигуру. Затем спрашивает: «Запомнил? Открывай глаза, повтори». Задача ведомого – повторить фигуру. Потом участники меняются ролями.

Выводы. Применение данной техники даёт возможность развивать навыки коммуникации, доверие, благоприятствует сближению участников группы, они приобретают новый опыт памяти тела.

Техника «Точки». Модификация Е. Тарариной

Цель: определение временного отрезка наибольшей интеллектуальной активности.

Задачи:

– исследование графика интеллектуальной активности мозга в течение дня.

Инвентарь: белый лист бумаги (А-4), ручка, секундомер.

Время работы: 10–15 минут.

Возрастные рамки применения: от 5–6 лет.

Форма работы: индивидуальная и групповая.

Инструкция. Клиенту предлагают расположить горизонтально лист бумаги (А-4) и разделить его на 8 равных частей в виде таблицы. Затем необходимо пронумеровать каждый квадрат. Таблица должна иметь примерно такой вид:

Задача клиента состоит в том, чтобы в каждом из этих квадратов поставить ручкой как можно больше точек. На каждый квадрат отводится время – 5 секунд. Начинать необходимо с первого квадрата и так далее в порядке очереди, заканчивая восьмым. Тренер следит за временем и дает команды перехода на каждый квадрат (например, словом «и»). Важно, чтобы между квадратами не было никаких пауз.

После того, как клиент проставит все точки, необходимо посчитать количество точек в каждом квадрате (для удобства подсчета их можно соединять между собой линиями) и записать там же. Затем клиент, начиная с первого квадрата, проставляет время с отрезком в два часа с момента своего обычного ежедневного пробуждения. Например, если человек просыпается в 6.00 утра, то в первом квадрате записывает: 6.00-8.00, во втором: 8.00–10.00 и так далее. Тот квадрат, в котором оказалось наибольшее количество точек, отражает время наибольшей интеллектуальной активности. Квадрат, содержащий наименьшее количество точек, указывает на время, наиболее эффективное для занятий с физической нагрузкой.

Вывод. У каждого человека существуют свои индивидуальные ритмы. Кто-то может с легкостью просыпаться рано утром и решать какие-то интеллектуальные вопросы (например, эффективно заниматься обучением), а кто-либо другой в это же время, напротив, не способен воспринимать информацию целиком. Эта методика позволяет спланировать свой день максимально удобно для вашего организма.

Техника «Рисование клубком». Автор Н. Ивасенко

Цель: сплочение коллектива.

Задачи:

♦ сплотить коллектив;

♦ сформировать навыки групповой работы.

Инвентарь: клубки ниток 4–5 цветов (нить должна быть плотная и яркая, например, акриловая).

Время работы: 30 – 40 минут.

Возрастные рамки: от 6-ти лет.

Алгоритм работы

Инструкция. Делим группу на команды по 4–5 человек (сколько клубков – столько и человек). Каждому члену команды даем в руки клубок и предлагаем на полу создать групповой рисунок; даем несколько минут на то, чтобы члены группы обсудили варианты рисования. Озвучиваем правила: начинаем по команде «старт»; рисуем в полной тишине; нить от клубка отрывать нельзя; по команде ведущего меняемся клубками; каждый из участников, получивший новый клубок, продолжает работу своего товарища; завершаем рисунок по команде «стоп». Постарайтесь создать команду таким образом, чтобы в ее состав входили люди, мало общающиеся между собой, по ходу рисования состав команды можно менять. В данной технике важен не результат работы, а сама работа. Обсудите процесс рисования в группах.

Техника «Десятисказия» (подростковый вариант). Автор Е. Тарарина

Цель: диагностика субъективного восприятия клиентом самого себя, своего внутреннего мира и взаимоотношений с ближайшим социумом.

Задачи:

• исследование особенностей самопрезентации клиента, его внутренних убеждений, а также склонностей и интересов;

• выявление проблемных / болевых зон и страхов;

• диагностика стратегий поведения в конфликтных / кризисных ситуациях, а также личностных ресурсов клиента;

• характеристика взаимодействия подростка с ближайшим социумом (друзьями и родителями).

Инвентарь: лист бумаги (А-4) либо распечатанный бланк с началом предложений, ручка.

Время работы: 15–25 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет и старше.

Форма проведения: индивидуальная или групповая, устная либо письменная.

Алгоритм работы

Вступление. Если техника проводится в групповой форме, то участникам сначала необходимо объединиться в пары.

Основная часть

• Каждый участник выбирает любой предмет, после чего дается задание: «Продолжите предложения от имени выбранного вами предмета». Ответы фиксируются:

1. Здравствуйте! Я… (название предмета). Меня зовут…

2. Больше всего я люблю…

3. Я очень огорчаюсь, когда…

4. Когда мне плохо…

5. Я точно знаю, что…

6. Мои друзья часто…

7. Мои родители знают…

8. Я бы очень не хотел, чтобы…

9. Когда возникают проблемы, я…

10. Я всегда могу…

• Для получения более точных данных и преодоления защитных механизмов клиента рекомендуется проводить данную технику 2–3 раза подряд.

• Обсуждение с клиентом возможных интерпретаций.

Возможные интерпретации

Каждое неоконченное предложение стимулирует следующие проекции:

№ 1 – дает возможность оценить особенности самопрезентации клиента;

№ 2 – выявляет его хобби, интересы и увлечения;

№ 3 – диагностирует наличие болевых и проблемных зон;

№ 4 – характеризует поведение человека в трудной ситуации (просит ли он помощи у других);

№ 5 – дает возможность выявить убеждения клиента, то, во что он верит;

№ 6 – определяет характеристики системы, в которой живет человек (его ближайшее окружение, друзья);

№ 7 – оценивает уровень открытости и откровенности с родителями;

№ 8 – выявляет страхи клиента;

№ 9 – диагностирует стратегии поведения в конфликтных и кризисных ситуациях;

№ 10 – определяет ресурсные стороны клиента.

Выводы. Данная методика позволяет за достаточно короткое время определить особенности личности и поведения клиента, его взаимоотношений с ближайшим окружением. Также данная техника имеет терапевтическую функцию: после проговаривания клиентом своих переживаний у него ослабевает связанное с ними нервно-психическое напряжение, человек чувствует себя расслабленно. Кроме того, данная техника позволяет человеку найти свои ресурсные стороны, которые могут помочь ему преодолевать трудности.

Техника «Хлопки». Модификация Е. Тарариной

Цель: диагностика и развитие групповой сплоченности; выявление позиции в контакте «ведомый-ведущий»; диагностика умения «звучать» в коллективе; развитие социального и эмоционального интеллекта.

Задачи:

• развитие навыков самовыражения;

• снятие напряжения в группе;

• предоставление возможности проявиться каждому члену группы;

• оценка особенностей поведения человека в группе;

• развитие рефлексии.

Форма работы: групповая (7 человек и больше).

Время работы: от 5 минут.

Возрастные рамки: клиенты от 4 лет и старше.

Алгоритм работы

Вступление. Участникам дается инструкция: с закрытыми глазами прохлопать в ладоши свой ритм или мелодию.

Основная часть

• Все участники с закрытыми глазами хлопают в ладоши свои мелодии / ритмы.

• Работа считается завершенной, если после последнего сделанного хлопка была пауза длиною в 5 секунд. За этим следит тренер.

• После завершения проводится анализ работы в микрогруппах по три человека.

Участники отвечают на вопросы.

Вопросы к обсуждению: Какие чувства вы испытывали во время игры? Вам нравилось действовать в унисон с группой или хотелось противостоять ей? Вам важно было слышать себя или других? Большую часть времени вы хлопали громко или тихо? Что это для вас значит? Удалось ли вам побыть первой скрипкой? Что это для вас означает? Важно ли было для вас начать и закончить первым? О чем это говорит? Что вы поняли из ритма группы?

Выводы. Данная техника дает возможность развить и усилить групповую сплоченность, проследить динамику коллектива. Кроме того, она позволяет каждому участнику оценить свое место в данной группе, отследить свои привычные модели поведения, наличие или отсутствие лидерских наклонностей, активную или пассивную жизненную позицию. А также весело и увлекательно провести время. Технику «Хлопки» можно варьировать. Групповой ритм / мелодию можно создавать с помощью музыкальных инструментов, подручных средств, то есть всего, что может издавать звук. Также участники могут использовать свое тело в качестве инструмента («звуки тела»).

Дети

Техника «Верёвочные истории». Автор Е. Тарарина

Цель: развитие воображения, креативности, образного мышления, активизация творческого ресурса.

Задачи:

♦ снятие напряжения в группе;

♦ развитие творческого воображения, способности включаться в совместную деятельность;

♦ развитие мелкой моторики, креативности и речевой деятельности.

Инвентарь: верёвочка или нитка 50 см длиной.

Время работы: 20 минут.

Возрастные рамки применения: клиенты от 3,5 лет.

Алгоритм работы

Вступление. Перед участниками лежит нитка длиной 50 см.

Основная часть Инструкция к действию:

Часть 1.

1. Соедините концы нитки в узел.

2. Выложите на столе фигуру домашнего животного.

3. Участники по очереди отгадывают задуманное каждым членом группы.

4. Превратите это животное в спортивный снаряд и т. д.

Часть 2. Создание истории с помощью нитки.

1. Участники объединяются в пары.

2. Возьмите один отрезок нитки с соединёнными концами.

3. Один из партнёров растягивает нитку на пальцах между руками и начинает рассказ, другой, продолжая его, из нитки с помощью пальцев крутит фигуры своего повествования и т. д. все по очереди создают общую историю, меняя фигуры из ниток с помощью пальцев рук.

Вывод: Работа с ниткой (верёвкой) позволяет снять психическое напряжение, укрепляет уверенность в себе, вызывает интерес к самому процессу, желание творить, созидать, развивая при этом воображение, мышление и способность включаться в совместную деятельность, а также весело и увлекательно провести время.

Техника «Волшебные ладошки». Автор И. Дронь

Цель: повышение самооценки, установление доверительного контакта.

Задачи:

– развитие мелкой моторики руки;

– развитие внимания;

– снятие напряжения;

– повышение уверенности в себе.

Инвентарь: песочница с песком.

Время работы: 15–20 минут.

Возрастные рамки применения: дети дошкольного и младшего школьного возраста.

Алгоритм работы

Знакомство с песочком: «Пройдитесь» по поверхности песка поочередно каждым пальцем сначала одной, потом другой руки, затем указательными, большими, средними, безымянными, мизинцами обеих рук одновременно.

«Поскользите» ладонями по поверхности песка, делая зигзагообразные и круговые движения (как машинка, санки, змейки и т. д.). «Поиграйте» на поверхности песка, как на клавиатуре пианино, сравните с ощущениями от тех же движений по твердой поверхности. Порисуйте на песке палочками. Пофантазируйте. Поищите сходство песочных узоров с объектами окружающего мира. Возьмите одного героя и расскажите, какой он. В конце разровняйте песочек и сделайте на поверхности отпечатки ладошек. Возьмите карандаш и обведите их, а затем выложите красивыми камешками (бусинками и т. д.). Затем посмотрите на свои ладошки. Обратите внимание, что на наших ладошках в отличие от тех, которые остались на песке, есть разные линии. Слегка обведите карандашом свои линии на ладошке, а затем перенесите их на «песочную» ладошку. Можно дать ей имя. Обязательно попрощайтесь с песочком и поблагодарите его.

Выводы. Такая работа помогает лучше познакомиться с ребенком, установить с ним более доверительные отношения, даёт ощущение собственной уникальности и развивает речевую креативность.

Техника «Кисточковый массаж». Автор Е. Тарарина

Цель: повышение самооценки ребенка путем принятия своего тела.

Задачи:

♦ Расслабление.

♦ Снятие мышечного напряжения.

♦ Восполнение недостатка в телесном контакте.

♦ Снижение степени самоконтроля.

Инвентарь: кисть косметическая (как для пудры) или большая кисть для рисования, обязательно мягкая.

Время работы: 3–5 минут на 1 руку.

Возрастные рамки применения: с раннего возраста.

Алгоритм работы

Вступление.

Руку ребенка кладем на стол или берем в свою руку и располагаем ее тыльной стороной вниз. Предлагаем ребенку принять удобное положение и закрыть глаза (по желанию ребенка). Также можно включить расслабляющую музыку.

Основная часть. Выполняем кисточкой по 3 поглаживания вдоль каждого пальца ребенка от ногтя к кисти руки. Выполняем поглаживания по всей кисти руки. Проводим кисточкой по контуру кисти руки ребенка, как бы обрисовывая ее. Вбиваем кисть в кожу пальцев ребенка, продвигаясь от ногтя по кисти до запястья. Выполняем широкие мазки в пределах всей кисти руки (здесь прикосновения могут быть быстрыми, непоследовательными, слегка неожиданными). Выполняем поглаживания от середины кисти руки к кончикам пальцев и приговариваем: «Этот пальчик молодец, и этот пальчик молодец, и…). Переворачиваем руку ладонью вверх и повторяем весь массаж. Выполняем массаж на второй руке.

Выводы. Массаж кисточками, благодаря своей бережности и деликатности, пробуждает в ребенке приятные ощущения, дает глубокое расслабление и восстанавливает физическое и духовное равновесие. Кисточковый массаж эффективен в работе с гиперактивными детьми, например, до и после интеллектуальной нагрузки, помогает собрать внимание и снять мышечные зажимы. Снижает высокую степень контроля у замкнутых и зажатых детей. Способствует развитию доверительных отношений между участниками массажа. Возможно применение в семейной терапии.

Техника «Пальчиковые походы». Автор Е. Тарарина

Цель: развитие произвольности психических процессов.

Задачи:

♦ Развитие внимания и мышления.

♦ Развитие тактильной чувствительности.

♦ Повышение работоспособности головного мозга.

♦ Стимуляция развития речевого центра головного мозга.

Инвентарь: лист бумаги А-3, А-4 или А-5 (в зависимости от возраста ребенка), бусинка или маленькая игрушка, повязка для глаз.

Время работы: индивидуально для каждого ребенка.

Возрастные рамки применения: от 3-х до 8 лет.

Алгоритм работы

Вступление.

Берем лист бумаги соответственно возрасту ребенка (3 года – А-3, 4–6 лет – А-4, 5–8 лет – А-5), завязываем ребенку глаза. Размещаем бусинку в пределах листа бумаги.

Основная часть

Ребенок должен найти бусинку касательными движениями одного пальца руки. Шажки должны быть очень маленькими, за один ход палец нельзя перемещать с одного края листа на другой.

В следующей попытке ребенок может сменить руку или использовать другой палец.

Чтобы разнообразить тактильные ощущения ребенка, в работе можно использовать бумагу для рукоделия разной фактуры или на лист обычной бумаги можно насыпать манку; также бусинку можно искать и в песочнице.

Выводы. Дети с нормой развития передвигаются по всей плоскости листа. Дети с задержкой психического развития двигаются по кругу. Гиперактивные дети учатся концентрировать внимание и правильно его распределять, усваивают понятие границы.

Деликатесы

Савина М.И.

ДИАГНОСТИКА И ФОРМИРОВАНИЕ ЭТНИЧЕСКИХ И ГЕНДЕРНЫХ ВПЕЧАТЛЕНИЙ МЕТОДАМИ АРТ-ТЕРАПИИ

В статье исследуется понятие пола и гендерных ролей, вопросы влияния этнической культуры на формирование этнических и гендерных представлений. Анализируются понятия гендерной арт-терапии и куклотерапии в контексте современных условий развития информационных технологий, исследуется взаимосвязь куклотерапии и гендерной психологи и применение данного метода на практике. Предложено применение в психологической деятельности практического психолога с женщинами необычной древней методики работы с подсознательным путем изготовления этнической куклы.

Ключевые слова: личность, этническая культура, этнические впечатления, пол, гендерные роли, гендерные впечатления, куклотерапия, гендерная арт-терапия.

Savina M.I.

DIAGNOSTIC AND FORMING OF THE ETHNIC AND GENDER IMPRESSIONS BY THE METHODS OF ART-THERAPY

The article deals with the concept of gender and gender roles, the impact of ethnic culture on the formation of ethnic and gender representations. Analyzes of gender art-therapy and dolltherapy in the context of modem conditions of development of information technology, researched the relationship of doll-therapy and gender psychology, and the application of this method in practice. Application in the psychological activities of practical psychology of women unusual ancient techniques of working with the subconscious through production guarding ethnic doll.

Key words: personality, ethnic culture, ethnic impressions, sex, gender roles, gender impressions, doll-therapy, gender art-therapy.

Постановка проблемы.

Актуальными в работе являются, в первую очередь, диагностика и формирование этнических и гендерных представлений методами арт-терапии в современных условиях развития информационных технологий. Этнические и гендерные представления личности являются неотъемлемой частью ее жизни – как социальной, так и духовной, её стороны. Таким образом, сформированная, интегрированная, то есть такая, которая способна объединять и осознавать личностные этнические и гендерные качества, личность становится элементом всех общественных взаимоотношений, в которых она и проявляет умение осознавать себя и умение интегрироваться с внешней средой, достигая единения.

Арт-терапия является особенной формой психотерапии, психокоррекции и развития личности, которая основана на творческом самовыражении с помощью разных видов искусства. Арт-терапевтические технологии широко используются также при работе с женщинами с целью познания себя, раскрытия Я-образа, осознания своего предназначения, что обусловлено рядом особенностей арт-подхода, в частности направлений куклотерапии и гендерной арт-терапии [3].

Анализ последних исследований и публикаций по проблеме. Методологическую основу исследования составляют научно-психологические положения о сущности и закономерностях становления личности (Л.С. Выготский, Д.Б. Эльконин, Б.Г. Ананьев), развитии самосознания (Г.С. Костюк, С.Д. Максименко, М.И. Борышевский, С.Л. Рубинштейн), формирования психологического пола (Ананьев Б.Г., Говорун Т., Геодакян В.А., Кле М., Кон И.С., Моргун В.Ф., Ткачёва М.Ю., Титаренко Т.М., Кочарян А.С.; важным научным основанием по проблематике пола являются теории западных психологов: Г. Олпорта, Ш. Берна, 3. Фрейда, К. Хорни, К. Юнга, О. Вейнингера, Д. Майерса. Психология украинского этноса представлена в работах Потебни А.А., В. Янива, Вовка Ф., Мид М., Бромлея Ю.В., Фурмана А.В., Орбана Л.Е., Устименко Т.А., 1гнатенко П.И., Чепы М.-Л.А., Пирен М.И. и другими роботами отечественных психологов.

Этническая культура, благодаря ценностям, нормам, традициям, формирует в обществе особенные формы поведения, общения, воспитания, моральные и этические принципы духовной жизни. Среди ряда функций, которые выполняет этническая культура, является её конструктивность. Конструктивные функции этнокультуры считаются такими, которые формируют личность, в частности её гендерные особенности, а именно мужские и женские роли, принятые в конкретном этносе.

Личность не является изолированной, она живет в обществе и чувствует определенное влияние культуры и воспитания, которые формируют этнические представления. Личность имеет свою, хотя и связанную с другими, историю жизни и чувствует на протяжении этой истории как общие и особенные, так и одиночные влияния, которые отображаются как в общих, особенных, так и в индивидуальных чертах её поведения и деятельности, в целом психологическом составе. На протяжении своего развития личность, под воздействием воспитания и социализации, приобретает ряд ролей, которые она выполняет в обществе. Таким образом, концепция культуры влияет на концепцию человека: стать человеком значит стать индивидом, приобрести индивидуальность, а индивидуальность мы приобретаем, руководствуясь паттернами культуры, системами значений, что исторически образовались, ориентируясь на которые мы придаём форму, порядок, смысл и направление нашей жизни. Задействованные при этом паттерны культуры имеют не общий, а специфический характер.

Формирование гендерных представлений происходит под воздействием этнических представлений: понятие «мужчина» или «женщина» содержат конкретный набор представлений о том, какими должны быть мужчины и женщины, какую роль они должны исполнять в обществе, как супруги должны относиться друг к другу, кто и с кем может вступать в брачные отношения, как воспитывать детей – мальчиков и девочек и т. п. Пол является формирующим фактором, который с первых дней жизни влияет на всё последующее существование личности в социуме, восприятие себя и других, соответствие/несоответствие социальным, в частности гендерным, нормам [1]. Человек не может быть полноценной личностью вне половой принадлежности, в то же время половая принадлежность определяет отношение личности к себе и окружения. Но роль, которую играет пол, связана и частично определяется идентификацией пола. Это описывается как все то, что субъект говорит и делает для того, чтобы показать, что он или она имеют статус мальчика или мужчины, девочки или женщины, соответственно. Роль пола не устанавливается при рождении, но строится кумулятивно через опыт, проходя через обучение, чёткие инструкции. Типичным и здоровым выходом есть соответствие идентичности пола и гендерной роли.

Гендерные представления личности являются неотъемлемой частью её жизни – на физическом, социальном, интеллектуальном и духовном уровнях развития. Таким образом, сформированная, интегрированная, то есть такая, которая способна объединять, осознавать личностные гендерные качества на всех уровнях, личность становится гармоничным, конструктивным элементом всех межличностных взаимоотношений, в которых она и проявляет умение осознавать себя и умение быть в гармонии с собой и внешней средой, достигая единства. Целенаправленное формирование личности осуществляется в социальной системе путем воспитания в условиях определенной этнокультуры. Формирование личности – процесс социального развития человека, и происходит этот процесс благодаря усвоению культурных норм, традиций, обычаев, воспитательному влиянию семьи, школы, общества, способности человека приспосабливаться к окружению [1]. Если культуру рассматривать как совокупность материальных и духовных ценностей, созданных человечеством в течение истории [5], то о формировании человеческого сознания и культуре древнейших людей, которые населяли нынешнюю территорию Украины, могут свидетельствовать археологические описания истории становления и развития культуры в эпоху палеолита, мезолита и бронзы.

Сегодня гендерные арт-терапевтические методы пользуются большой популярностью, особенно среди женщин, поскольку обращение к искусству способствует раскрытию их творческого потенциала, психологическому оздоровлению и достижению успеха в личной жизни. Цели гендерной арт-терапии заключаются в гармоничном развитии личности через способность самовыражения, самопознания, осознания себя; в выявлении ролевых архетипов; в определении своего предназначения, идентификации личности со своей гендерной ролью; в выявлении смысла женского/мужского начала как части мироздания; в выявлении полоролевых типов и диагностике психологического пола.

Куклотерапия как метод арт-терапии очень популярен также и среди специалистов из гендерной психологии. Применение куклотерапии на практике даёт возможность помочь женщинам/мужчинам с разными психологическими сложностями. Особенно эффективное использование методов и техник куклотерапии в работе с Я-образом, неадекватной самооценкой, с негативными эмоциями, с формированием ресурсного образа [3]. Нами предлагается применение необычной давней методики работы с подсознательным через изготовление этнической обереговой куклы: украинская этническая традиция донесла к нам сквозь тысячелетия такой конструкт формирование личности, как этническая кукла.

Слово «кукла» переводится на украинский язык «Ляля». Ляля – это женщина, целомудренная дева, богиня деторождения, славянская богиня весны, дочь богини красоты, любви и плодородия Лады [4]. Согласно мифам, она была неразрывно связана с весенним возрождением природы, началом полевых работ, её представляли юной, красивой, стройной. Данная методика даёт возможность познать свой внутренний мир, скрытые стороны Я-образа, познать свое предназначение, и в то же время научиться творить тканевую куклу-мотанку, которую так уважали наши прабабушки. Наши руки – это проводники сердца, а кукла, как продукт рукоделия, отображает глубинные образы нашего подсознательного, в которых скрыта наша истинная сила.

На территории Украины самые древние прототипы кукол обнаружены на позднепалеолитической стоянке в с. Мизын. Найденные статуэтки женщины специалисты связывают с культом прародительницы, который существовал в верованиях и сознании древних племён. В естественном святилище Каменная могила, вблизи Мелитополя, удалось различить образы животных и людей (по большей части женщины) [2, с. 11–12].

Самой выдающейся достопримечательностью медного века Украины была Трипольская культура. Среди раскопок были найдены женские статуэтки (реже мужские), которые изготовлялись из глины. На трипольских месторасположениях существовали культовые места. Например, в Сабатиновке II исследованное жилье с жертвенником, женскими статуэтками на креслицах и креслом для руководителя церемонии (вероятно жрицы) [2, с. 18]. Это свидетельствует о культе женского начала, высоком статусе женщины в семье и поклонении ей как символу плодовитости. Поскольку Трипольская культура была сельскохозяйственной, то образ земли-кормилицы ассоциировался с образом женщины (некоторые найденные археологами фигурки изображали беременных женщин).

Древние куклы изготовлялись преимущественно из материалов, которые встречались в природе, таких как камень, дерево, солома. Также есть находки кукол, сделанных из ткани.

Кукла-мотанка (узелковая кукла) является древнейшим сакральным оберегом [5]. Ей уже почти 5000 лет, она появилась с тех пор, как стали выращивать лён. Кукол можно было найти в каждом сельском доме. Функциями кукол были: оберег жилья, семьи, детей, сна, хозяйства, семьи. Прежде всего, куклами любили играться дети. Кукла отличается от обычной игрушки отсутствием лица, потому что согласно древним представлениям, через лицо в куклу могла вселиться душа, а душа бывает разной – хорошей или плохой. Народ верил, что в кукле находится дух предков и, что она может передавать опыт из поколения в поколение.

Украинцы также считали, что символ куклы приносит им богатство и успех. Секреты изготовления кукол передавались в семье от матери к дочери. Когда девушка выходила замуж, мать дарила ей куклу-мотанку, как оберег для нового дома. На Рождество изготовляли специальных кукол из зерна, которые символизировали хороший урожай. При рождении ребёнка украинцы изготовляли куклу-младенца. Её клали в кроватку рядом с ребёнком для охраны его сна и здоровья. Кукла-невеста защищала девушек от сглаза и поддерживала их. Эту куклу богато одевали и украшали, поскольку она символизировала приданое невесты и привлекала богатого жениха.

В современных условиях этнические куклы могут использоваться психологами, воспитателями, родителями, в процессе воспитания ребенка. Собственноручное создание куклы – это, прежде всего простой, доступный, экологический и действенный метод воспитания и формирования личности. Куклы помогают развить естественные качества, образное мышление, память, эмоциональную сферу, самоосознание и самоконтроль. Они способствуют формированию позитивных установок, эмоциональной адекватности, коммуникативных навыков. Куклы используют также с целью терапии – с их помощью вылечиваются от страхов, психологических проблем, дают возможность найти внутренние резервы и ресурсы.

Создание куклы-мотанки является конструктивной методикой для работы с женщинами. Современной женщине не хватает женских качеств, женственности, поскольку современный мир – это мир мужской деятельности, результата и достижений, где часто нивелируются такие понятия, как искренние взаимоотношения, понимание, нежность и любовь. И формироваться женские качества могут не самовнушением и не усилиями воли сверх меры (это мужской стиль поведения), а творческим процессом.

Женщина – это творческое начало, и именно женщина отвечает за взаимоотношения в обществе, она их хранит и поддерживает. При рождении девочка уже наделена всеми качествами: слово «девочка» происходит от «дева» – божественная, она уже рождается полная любви, и главнее всего для неё – не растратить свою чистоту, силу творения, умиротворение, нежность и любовь [6].

Основная часть. Рассмотрим содержание одной из авторских техник арт-терапии, что даёт возможность для диагностики та формирования этнических и гендерных впечатлений. Представленная нами методика направлена на: 1) выявление ролевых архетипов женского начала в женщине – дочка, сестра, жена, мать, любимая; 2) определение своего предназначения как женщины; 3) идентификацию личности со своей гендерной ролью; 4) выявление смысла женского начала как части мироздания; 5) выявление полоролевых типов; 6) диагностику психологического пола; 7) определение взаимосвязи маскулинности и феминности личности; 8) выявление степени психологической андрогинности личности.

Методика «Творческая сила женщины и древний оберег кукла-мотанка» (авторская, Савина М.И.)

Цель: выявление ролевых архетипов женского начала в женщине – дочка, сестра, жена, иметь, любимая; определение своего назначения как женщины; идентификацию личности со своей гендерной ролью; выявление смысла женского начала как части мироздания. Задачи: 1) научиться слушать внутреннее «Я»; 2) развивать творческое начало, восприятие и ощущение на зрительном уровне, тактильность, эмоциональность; 3) развитие навыков осознания себя посредством понимания предназначения роли женщины. Инвентарь: Для того, чтобы каждая кукла имела свой уникальный характер, участницы на мастер-класс могут с собой принести: ткани разных расцветок с мелким рисунком (10x10 см и 20x20 см), льняную ткань (два отрезка 20x20 см и один отрезок 20x10 см), лоскутки на передники и платки, тесьма/лента на очелье и в косу, нити мулине разных цветов, ножницы. Время работы: 90 минут. Возрастные пределы применения: клиенты – девушки, женщины, разного возраста. Алгоритм работы. Вступление. Каждому клиенту предлагается избрать любые предложенные материалы и потом создать куклу-мотанку своими собственными руками. Кукла-мотанка – старинная игрушка-оберег, свойственная всем древним культурам. В Украине таким куклам уже больше 5–7 тысяч лет и история мотанки связывается со временами Трипольской цивилизации. Мотанка знаменовала Мать – берегиню Рода, она таила в себе огромную силу Предков, поскольку считалась посредницей между прошлым и будущим. Изготовление проводится с помощью мотания, а не шитья, без проколов иголкой, поэтому и называется «мотанка». Такая кукла должна быть безликой или же иметь на лице крест. Основная часть. Инструкция: 1. Раскладываем все материалы на столе. 2. Ткань для головы складываем краями к середине – ширина сложенной ткани будет высотой головы куклы, скручиваем ткань в спираль и туго обматываем нитью. 3. Кладём скрутку на середину отрезка ткани, накрываем верхним углом этой ткани, закладываем складки назад.

4. Берём голову в левую руку, а правой обматываем ближе к скрутке – формируем шею куклы. 5. Берём нити двух цветов для намотки креста. Во время наматывания сакрального креста голову держим левой рукой, а наматываем ниткой правой по часовой стрелке. Обматываем шею куклы, чтобы закрепить нитку. Далее выводим нитку посредине головы назад и наматываем нитку. Закрепляем, выводя нитку назад головы, обматывая 5–7 раз вокруг шеи. В работе используем нитки нескольких цветов. 6. Голова готова. Теперь куклу одеваем. Берём отрезок ткани, обматываем куклу, фиксируем ткань возле шеи, приматывая ниткой 7. Делаем кукле грудь. Берем два лоскутка ткани, кладём в них вату, формируем шарики, обматываем нитью. Два шарика соединяем и приматываем к телу куклы. 8. Для рук можно взять ту же ткань, или другую. Складываем ткань краями в середину (как для головы), или скатываем трубочкой. Фиксируем нитью, отделяя ладони куклы. Приматываем руки к шее сзади тела куклы, крест на крест. 9. Надеваем кукле юбку – ткань собираем вокруг талии и приматываем нитью. Приматываем передничек. 10. Делаем волосы – отрезок нитей-мулине прикладываем на голову куклы и приматываем на шее. Плетём косу или две косы. Украшаем голову лентой и платочком. Кукла готова! 11. Дальше предложите клиентке приступить к созданию истории куклы, отвечая на вопросы: «Как зовут куклу? Какого она возраста? Как чувствует себя кукла? Образ кого Вы создали? Насколько она Вам нравится? Для чего она живёт? Какие у неё черты и качества? В чем её сила? Если рассматривать Вашу куклу-мотанку как символическое отображение Вашего женского начала, то какой смысл несёт для Вас созданный образ?» 12. Обратная связь: «Какой опыт Вы получили?»

Выводы. В данном изложении мы проанализировали вопрос диагностики и формирования этнических и гендерных представлений методами арт-терапии в современных условиях развития информационных технологий. Созданные своими руками куклы отображают глубинные образы нашего подсознания, в которых скрыта настоящая сила женщины. В процессе создания истории куклы, участница вкладывает в неё свою Я-концепцию, происходит механизм проекции. В данной методике представлены и проработаны сакральные знания о естественной силе женщины, об очаровании женственности, и о том, как научиться гармонично использовать свою уникальную женскую силу. Техника даёт возможность получить ответы на следующие вопросы: как относится клиентка к своему женскому началу; насколько клиентка реализует в своей жизни женские ролевые архетипы – дочки, жены, сестры, матери, любимой; есть ли сложности в восприятии своей гендерной роли; какой смысл несёт созданный образ и в чём для клиентки заключается урок.

Литература:

1. Берн Ш. Гендерная психология / Ш. Берн – СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2001.

2. Історія української культури: Зб. матеріалів і документів / Упоряд.: Б. І. Білик, Ю. А. Горбань, Я. С. Калакура та ін.; За ред. С. М. Клапчука, В. Ф. Остафійчука. – К.: Вища шк., 2000. – C. 9–53, 125.

3. Копытин А. И. Теория и практика арт-терапии / А. И. Копытин – СПб.: Питер, 2002. – 368 с.

4. Костомаров М. І. Слов’янська міфологія. / Упоряд., приміт. І. П. Бетко, А. М. Полотай; вст. сл. М. Т. Яценка. – К.: Либідь, 1994. – 384 с. – Укр. рос. мов.

5. Культура українського народу: Навч. пос. / В. М. Русанівський, Г. Д. Вервес, М. В. Гончаренко та ін. – К.: Либідь, 1994. – 272 с.

6. Рузов В. О. Семейная нектарология / В. О. Рузов – М.: Философская книга, 2007.– 150 с.

Трофименко Η. Е.

Проективные методики как метод самопознания в арт-терапевтической практике психолога.

В статье рассматриваются вопросы использования проективных методик в арт-терапевтической практике психолога. Показано влияние данной группы методик на процесс самопознания личности. Дается характеристика видов проективных методик. Предлагается проективная методика «История необычного человечка», модифицированная автором.

Ключевые слова: проекция, виды проективных методик, арт-терапия, инструмент работы психолога.

Трофименко Н. Є.

Проективні методики як метод самопізнання в арт-терапевтичній практиці психолога

В статті розглядаються питання використання проективних методик в арт-терапевтичній практиці психолога. Показано вплив даної групи методик на процес самопізнання особистості. Дається характеристика видів проективних методик.

Пропонується проективна методика «Історія незвичайного чоловічка», модифікована автором.

Troflmenko N.E.

Projective techniques as a method of self-knowledge in the art therapy practice of psychologist.

The article examines the use of projective techniques in art therapy practice of psychologist. Shows the influence of this group on the methods of process of self-identity. The characteristic types of projective techniques.Offered projective technique «History of unusual man», modified by the author.

Keywords: projection, projective techniques kinds, art therapy, a psychologist working tool.

Постановка проблемы. В связи с растущей потребностью в прикладных психологических исследованиях личности проективные методики стали широко использоваться во многих областях психологической практики, особенно в арт-терапии. Однако не всегда их применение оправдано задачами конкретного исследования, а получаемые результаты интерпретируются в категориях, адекватных представлениям о личности, сложившимся в отечественной психологии. Проективные методы исследования личности, вероятно, – одна из наиболее сложных и противоречивых областей психологической практики. Устойчивый интерес психологов к проективной диагностике сохраняется уже более полувека [3, 4, 10, 11].

Проективные методики относятся к одним из самых популярных инструментов психологической диагностики. Большая их часть основана на динамической модели личности. Сильная сторона их заключается в большей надежности, устойчивости и информативности, а слабая – в сложности интерпретации полученных результатов, необходимости длительного обучения по их использованию в психотерапевтической и арт – терапевтической практике [13].

Анализ последних исследований и публикаций по проблеме. «Проекция» как психологический термин введен в научный оборот 3. Фрейдом. Существует четыре точки зрения на проекцию:

1. Классическая проекция – это защитный механизм, используемый бессознательной сферой «Я», с помощью которого внутренние импульсы и чувства неприемлемы в целом для личности, они приписываются внешнему объекту и тогда проникают в сознание как измененное восприятие внешнего мира.

2. Атрибутивная проекция — приписывание собственных мотивов, чувств, черт личности другим людям.

3. Аутичная проекция – основывается на модификации восприятия человеком явлений согласно собственным нуждам. Важную роль играет ожидание удовлетворения потребности.

4. Рационализированная проекция близка к классической, но в данном случае личность отдает себе отчет в своем поведении [4].

Впервые понятие проекции для обозначения определенной группы методов ввел Л. Франк в 1939 году. Он считал, что назначение этих методов – исследование внутренней сферы каждого индивида, которая может быть рассмотрена как способ организации жизненного опыта. Они позволяют выявить те стороны личности, которые практически не проявляются при использовании традиционных экспериментальных методов. Имеется в виду, что благодаря неопределенности стимульного материала личность проектируется якобы, как на экран. Образное выражение Л. Франка привело к представлению о проективных методиках как о своеобразных «рентгеновских лучах», которые освещают глубины личности [3].

Традиционно считается, что созданию проективных тестов предшествовали работы В. Вундта и Ф. Гальтона. Именно им принадлежит первое использование метода свободных ассоциаций. Также в этом направлении работали такие психологи, как: К. Юнг, Г. Кент, А. Розанов, Д. Раппопорт, Г. Роршах, В. Абрамов, Дж. Келли, Д. Кроут, Т. Канн и другие [4].

Первое описание процесса проекции в ситуации со стимулами, допускающими их различную интерпретацию, принадлежит известному американскому психологу Г. Мюррею. Он рассматривает проекцию как естественную тенденцию людей действовать под влиянием своих потребностей, интересов, всей психической организации. По сути, это первое приложение понятия проекции к психологическому исследованию. При этом Г. Мюррей, хорошо знакомый с психоаналитическими работами, считал, что защитные механизмы в процессе проекции могут проявляться, а могут и не проявляться.

Обычно проективные методики являются также методиками замаскированного тестирования, это отмечала А.Анастази [4], поскольку обследуемый редко подозревает о типе психологической интерпретации, который будет дан его ответам. Проективные методики характеризуются также глобальным подходом к оценке личности. Внимание фокусируется на общей картине личности как таковой, а не на измерении отдельных ее свойств. Наконец, проективные методики рассматриваются их сторонниками как наиболее эффективные процедуры для обнаружения скрытых, завуалированных или неосознаваемых сторон личности. Более того, утверждается, что, чем меньше структурированный тест, тем более он чувствителен к подобному завуалированному материалу. Это следует из предположения, что, чем меньше структурированы и однозначны стимулы, тем менее вероятно, что они вызовут у испытуемого защитные реакции [5].

Проективные методики позволяют фиксировать некоторые внешние поведенческие реакции испытуемых в разных условиях, а также такие особенности внутреннего мира, которые трудно обнаружить другими способами, например, переживания, чувства, некоторые личностные особенности. С одной стороны, они раскрывают индивидуальные стороны характера человека, его уникальность и неповторимость. В этом их безусловное преимущество перед стандартизированными психологическими опросниками. С другой – их интерпретация требует особой тщательности, занимает довольно много времени. Поэтому они чаще всего используются в индивидуальной работе с клиентом, когда необходимо уделить внимание мельчайшим нюансам его внутреннего мира, составить как можно более подробный психологический портрет [2]. Виды проективных методик мы представили в таблице 1.

Таблица. 1

Виды проективных методик и их интерпретация

Источник: сформирован автором в соответствии: Бурлачук, Л. Ф. Словарь-справочник по психодиагностике / Л. Ф. Бурлачук, С. М. Морозов. – СПб.: Питер Ком, 1999. – С. 250–251.

Современные ученые, работающие в арт-терапевтическом пространстве (Д. Аллан, А. Белякова, М. Бурно, Г. Бурковский, И. Захаров, Л. Комиссарова, А. Копытин, Т. Колошина, Л. Лебедева, В. Лукьяненко, Н. Серов, А. Тарарина, К. Фопель, Р. Хайкин и многие другие), отмечают, что центральной фигурой в арт-терапевтическом процессе является личность, которая стремится к саморазвитию, самопознанию и расширению диапазона своих возможностей.

По мнению Л. Лебедевой, арт-терапия позволяет каждому оставаться самим собой, не испытывать неудобства, обиды от сравнения с другими участниками группы, продвигаться в развитии по своей природе. Наибольшую помощь арт-терапевты оказывают человеку тогда, когда искренне «вслушиваются» и проявляют уважение к его способности найти свой собственный ответ [8].

Как подчеркивает К. Рудестам, лечебное воздействие искусства широко используется в современной практической психологии. По мнению автора, арт-терапия дает выход внутренним конфликтам и сильным эмоциям, облегчает терапевтический процесс, помогает в интерпретации символов и при диагностике психических заболеваний, дисциплинирует группу, способствует повышению самооценки участников и их способности осознавать свои чувства. С помощью визуальной и пластической экспрессии личность проявляет такие аспекты своего внутреннего мира, которые она не всегда осознает и не может описать [12, с. 230].

Интересное, на наш взгляд, мнение К. Фопеля, о том, что рисунок – это один из важнейших источников знаний о психике человека, с помощью которого можно обнаружить много количественной и качественной информации, валидизировать ее и успешно использовать в практике психодиагностического исследования. В то время как рисунок носит символический характер, анализ текста помогает раскрыть личностные аспекты психики с помощью языка. Автора подчеркивает, что текст, как и рисунок человека, – является ярким отражением личности, ее характера, взглядов, интересов и возможностей [15].

Как отмечает В. Лукьяненко, при анализе рисунков используется психокоррекционный диалог, который облегчает процесс выражения и исследования субъектом собственных переживаний, способствует саморефлексии, самоанализу, что помогает адекватно оценить собственные возможности, сформулировать цели и пути их достижения. Рисунок во взаимосвязи с психокоррекционным диалогом позволяет высвободить скрытые чувства и эмоции по отношению к себе и окружающим, раскрыть внутренний потенциал личности, диагностировать отношение к собственным способностям, сформулировать веру в собственную эффективность в реализации определенной деятельности и осуществлении межличностных отношений [9].

Проективные методы являются уникальным инструментом работы психолога, который позволяет понять мир переживаний человека. Как правило, этот инструмент не предназначен для групповой работы. Мы обращаемся к такому способу работы с человеком в рамках анализа отдельного случая, когда требуется понимание смысла событий, поиск смысла жизни и связи между ними.

Человеку часто сложно выразить словами то, что он чувствует. Понять собственные переживания мешает внутренний контроль, предупреждение, социальные установки, защитные механизмы. Именно в тех ситуациях, когда мы имеем дело со сложностями выражения переживания, проективные методы приносят огромную пользу. Обращение к проективным методам обеспечивает достоверный диагностический смысл. Они показывают психологу не только проблемы человека, но их «субъективную историю».

Не менее значимым является терапевтический смысл указанных методик. Во-первых, при работе с проективными методиками человек во многом освобождает свое внутреннее пространство, и эти переживания становятся предметом внешнего пространства, которое связывает его и психолога. Психолог может не только интерпретировать услышанное, но и включить это в контекст общей задачи консультации. Это сложная, поэтапная и системная работа.

Другими словами, человеку предлагается выполнить какое-то творческое задание – истолковать смысл увиденного на картинке, дописать диалог изображенных на рисунке людей или же что-то нарисовать. И после того, как исследуемый эту задачу выполняет, психолог делает выводы об особенностях его психоэмоционального состояния или привычного способа реагирования на ситуации фрустрации, а также о других индивидуальных свойствах личности. От самого человека работа с проективными методиками не требует специальных знаний и умений. И поэтому иногда создается впечатление, что можно легко использовать их для самопознания, без помощи психолога. Это глубочайшее заблуждение. Понимание содержания результатов применения проективных методик открыто только профессиональному сознанию. Поэтому, если человек хочет действительно познать себя, осознать свои переживания, увидеть бессознательные побуждения, то ему необходимо обратиться к психологу. Использовать проективные методы возможно тогда, когда созданы доверительные отношения между психологом и испытуемым, налажен контакт, что требует особого умения и личностных качеств. Перед началом проведения проективных методик психолог должен еще раз сделать акцент на том, что при выполнении задания не существует каких-либо правил, поэтому респонденты могут чувствовать себя свободно и не бояться сделать что-нибудь не так [10].

Проективная диагностика, как никакая другая форма обследования, заставляет психолога быть очень внимательным к человеку, обратившемуся за помощью, и в то же время быть максимально требовательным к себе. Проективные техники являются инструментом проникновения в самые интимные и часто скрытые от других людей стороны жизни личности. Они способны раскрыть механизмы психологической защиты, созданные человеком для сохранения собственной целостности, коснуться часто очень болезненных проблем взаимоотношений с самим собой и с миром людей, обострить страхи, тревоги, подавляемые и неудовлетворенные потребности. Поэтому их использование требует от психолога высокого мастерства, а интерпретация результатов – глубоких знаний психологии человека.

Основная часть. Рассмотрим сущностное содержание проективной арт-техники «История необычного человечка», модифицированной автором [6].

Арт-техника «История необычного человечка»

(Бронислав Зельцерман, Наталья Рогачева. Модификация Натальи Трофименко)

Цель: развитие воображения, формирование умений анализировать и осознавать собственные жизненные ситуации.

Задачи:

1. Самопознание своих ощущений, чувств, переживаний, состояний.

2. Понимание внутреннего состояния и его анализ.

3. Нахождение собственных ресурсов.

4. Установление ассоциативных связей.

5. Развитие эстетического восприятия своей работы.

Материал: 63 ламинированные карточки с названиями различных материалов, из которых можно сделать человечка, например, – железо, вата, кофе, бумага, стекло, дерево; бумага форматов АЗ, А4, гуашь, кисти, баночки, цветные карандаши, восковые мелки (для детей).

Возраст: от 5 лет и старше.

Алгоритм работы

Инструкция. На столе разложены карточки. Выберите себе одну, и вы узнаете, из какого материала сделан ваш человечек. Какая история могла бы с ним произойти? Нарисуйте ее. Можно использовать технику арт-коллажа (с помощью открыток, журналов вырезать то, что для вас главное, а остальное дорисовать).

Вариант: нарисуйте историю, в которой человечек достиг успеха именно благодаря особенностям материала, из которого он изготовлен.

Время проведения: 30–40 минут.

Работа в парах: обсуждение по 10 минут в каждую сторону.

Рефлексивные вопросы к шерингу для взрослых: В чем необычность данного материала для вас? Понимаете ли вы, о чем это? Что вы почувствовали в первые минуты? Какие чувства у вас возникали в ходе работы над историей о вашем человечке? О каком периоде жизни ваша история? Как связаны качество материала и реальные события в вашей истории? Какие качества данного материала были выделены вами, все ли они использовались в истории человечка? Если бы ваш человечек мог говорить, что бы он вам сказал? Что бы вы ему ответили? Где на рисунке вы видите свои ресурсы? Когда история закончена, хочется ли вам что-то изменить в ней?

Рефлексивные вопросы для детей: (узнать у ребенка, как он понимает, что такое необычность и как она проявляется) Расскажи о своем человечке. Какой он? Что ты чувствуешь, глядя на свою работу? Что тебе больше всего в ней нравиться? Чем ты похож на своего человечка? Что между Вами общего? Представь, а если бы твой человечек мог разговаривать, что ты ему бы сказал? Объясни, хочешь ли ты что-то изменить в своей работе и почему? Хочешь ли ты пожелать что-нибудь своему герою, если «да», то сделай это.

Выводы по арт-технике: анализируя собственную историю, взрослый (ребенок) может реально ощутить и проработать свою жизненную историю, выделить качества, на которые он, может быть, даже и не обращал внимание, а также найти свои собственные ресурсы. Данная проективная техника развивает образное мышление у детей, умение фантазировать, адекватно реагировать на разные события в своей жизни, а для взрослых – это еще одна возможность обратиться к своему внутреннему миру и побыть с ним наедине.

С данной проективной техникой можно работать двумя способами: произвольно и открыто; вслепую и наугад.

Работа в открытую – более безопасная, она предполагает некий контроль над ситуацией и снижает тревогу. В начале работы со взрослыми клиентами и с детьми следует выбирать именно эту стратегию и по мере создания безопасной атмосферы, расслабления клиента предлагать процедуру с закрытыми карточками.

Выводы. Наиболее существенным признаком проективных методик является использование в них неопределенных, неоднозначных (слабоструктурированных) стимулов, которые испытуемые должны конструировать, развивать, дополнять, интерпретировать. Проективные методики, которые используются в арт-терапии, раскрывают мысли, чувства, эмоции и отношения личности на подсознательном уровне, на котором не удается их контролировать.

Отметим, что наша статья не исчерпывает всех вопросов по заданной тематике. Представляется необходимым рассмотрение значения символов и их компенсаторную функцию по отношению сознания в конкретном жизненном моменте личности. Прежде всего, интересной перспективой является рассмотрение спонтанных рисунков, которые несут в себе огромный объем психической информации, позволяя проследить состояние личности в момент создания рисунка.

Список литературы

1. Арт-терапия – новые горизонты / под ред. А. И. Копытина. – М.: Когито-Центр, 2006.-336 с.

2. Багинская О. Использование проективных методик в работе педагога-психолога [Електронный ресурс] / О. Багинская, И. Шкрябко. – Режим доступа: http://www.sciencefomm.ru/2014/pdf/3841.pdf, свободный. – Заглавие с экрана.

3. Бодалев, А. А. Общая психодиагностика / А. А. Бодалев, В. В. Столин. – СПб.: Речь, 2000. – 440 с.

4. Бурлачук, Л.Ф. Словарь – справочник по психодиагностике / Л. Ф. Бурлачук, С. М. Морозов. – СПб.: Питер Ком, 1999 г. – 528 с.

5. Гурджи, И. А. Проективные методики в качественных исследованиях / И. А Гурджи // Практический маркетинг.– 2000. – № 1. – С. 25–30.

6. Зельцерман, Б. Учись! Твори! Розвивайся!: игры для развития мышления, речи, общения: методическая разработка / Б. Зельцерман, Н. Рогалева. – Рига.: Педагогический центр «Эксперимент». – 1998. – 124 с.

7. Зырянова, Н. Проективные методики для скрытого тестирования // Кадровый менеджмент. – 2003. – № 2 (6). – С. 6–13.

8. Лебедева, Л. Теоретические основы арт-терапии / Л. Лебедева // Школьный психолог. – 2006. – № 3.

9. Лук’яненко, В. В. Специфіка арт-терапії в психокорекції самоефективності в юнацькому віці // Вісник Одеського національного університету: Серія психологія. – Т.18, Вип. 23. – Одеса, «Астропринт». – 2013. – С. 181–188.

10. Основы психодиагностики: учебное пособие для студентов педвузов / под общ. редакцией А. Г. Шмелева. – Москва, Р остов-на-Дону: «Феникс», 1996. – 544 с.

11. Романова Е. С. Графические методы психологической диагностики / Е. С. Романова, О. Ф Потемкина. – М.: Дидакт. – 1992. – 256 с.

12. Рудестам, К. Групповая психотерапия / Кьел Рудестам. – 2-е международное издание. – СПб.: Питер, 2006. – 376 с.

13. Слабинский, В. Ю. Семейная позитивная динамическая психотерапии Практическое руководство / В. Ю. Слабинский. – СПб.: Наука и Техника, 2009. -464 с., ил.

14. Соколова, Е. Т. Проективные методы исследования личности / Е. Т. Соколова. – М., 1980.– 176 с.

15. Фопель, К. На пороге взрослой жизни: психологическая работа с подростковыми и юношескими проблемами. Ценности, цели и интересы. Школа и учеба. Работа и досуг / Клаус Фопель; [пер. с нем.]; – М.: Генезис, 2008. – 208 с.

Герасименко Н.В.

МЕТОД ІНТУЇТИВНОГО МАЛЮВАННЯ У РОБОТІ ЗІ СТАНОМ ТРИВОЖНОСТІ

У статті досліджуються поняття тривожності людини, розглядаються можливості корекції подібного стану методами інтуїтивного малювання. В даній роботі увагу приділено процесу зняття почуття тривоги. Надається поняття інтуїтивного малювання у сучасному контексті, досліджується зв'язок психологічних можливостей малювання та його реального застосування у діяльності практичного психолога у роботі з різними категоріями населення.

Ключові слова: арт-терапія, мистецтво, інтуїція, малюнок, емоції, тривожність, почуття.

Герасименко Н.В.

МЕТОД ИНТУИТИВНОГО РИСОВАНИЯ В РАБОТЕ С СОСТОЯНИЕМ ТРЕВОЖНОСТИ

В статье исследуется понятие тревожности человека, рассматриваются возможности коррекции подобного состояния методами интуитивного рисования. В данной работе внимание уделено процессу снятия чувства тревоги. Предлагается понятие интуитивного рисования в современном контексте, исследуется связь психологических возможностей рисования и его реального использования в деятельности практического психолога – в работе с разными категориями населения.

Ключевые слова: арт-терапия, искусство, интуиция, рисунок, эмоции, тревожность, чувства.

Gerasimenko N.V.

INTUITIVE DRAWING METHOD IN WORK WITH THE STATE OF ANXIETY

This article analyses the concept of human anxiety, considers the possibility of correcting of this condition by the intuitive drawing techniques. In this work attention is paid to the process of removing the anxiety. The concept of intuitive painting in the contemporary context is offered. The author researches the relation of psychological capabilities of drawing and its real use in the activity of the practical psychologist in the work with different population’s categories.

Key words: art therapy, art, intuition, drawing, emotions, anxiety, feelings.

Постановка проблемы.

Человек, взаимодействуя с окружающей средой и другими людьми, определенным образом относится к ним и переживает то, что с ним происходит. Переживание этого отношения составляет сферу эмоций и чувств. Эмоции, переживания всегда носят глубокий характер, поэтому любое отношение приобретает эмоциональную окраску.

Чем лучше человек умеет выражать себя, тем полноценнее его ощущение себя неповторимой личностью. Человек открывает общие закономерности творческого процесса как в искусстве, так и в жизни, и постепенно два понятия соединяются в одно – ИСКУССТВО ЖИТЬ, то есть умение составлять из мозаики событий, явлений, представлений целостную картину окружающего мира, вносить порядок в хаос и делать из него то, что имеет смысл. Внешний мир – это только отражение внутреннего. Что мы несем в себе – настроение, ограничения или свободу для выражения себя, отношение к жизни, – то мы и создаем вокруг себя. Что внутри, то и снаружи.

Интуитивное рисование – это метод активного раскрытия своего творческого потенциала через пробуждение внутренних знаний и умение слышать себя. Этот метод подходит людям любого пола и любого возраста (от 3 лет) – каждый открывает через него что-то ценное для себя. Интуитивное рисование позволяет за короткие сроки начать создавать не просто рисунки, а целостные картины своего внутреннего состояния, которые удивляют своей глубиной, содержат много образов.

В основу метода положено отличие работы левого полушария мозга от правого.

Левое полушарие отвечает за логику и речь. Мы выстраиваем в логические цепочки звуковые колебания или визуальные изображения, таким образом передаем и получаем информацию. Правополушарное мышление дает человеку больше возможностей, открывая выход из любой, даже из самой неясной ситуации.

Каждый открывает для себя умение владеть кистью, мастихином и другими инструментами, умение выражать себя с помощью цветового и фактурного решения, чувствовать пропорции и формы, задавать уникальный ритм своей картины, создавать незабываемые работы. Шаг за шагом человек начинает позволять себе творить. Чувства, как проявление жизни и разума, всегда берут верх над устаревшими стереотипами, когда в руках оказывается свой рисунок. Для правого полушария мозга все невозможное возможно. Умение слышать себя, слышать мир, видеть мир таким, каким он есть, – это путь к радости, счастью и освобождению.

Анализ последних исследований и публикаций по проблеме.

Творчество обычно определяют как процесс создания чего-то нового. Творчество, как правило, начинается с фактов: оно начинается с выявления проблемы и веры в возможность ее решения. Кульминационным этапом творчества является открытие новой, главной мысли или идеи, которая определяет, каким образом может быть решена проблема, которая дала начало творческому процессу. Конечно, новые идеи открываются не каждому, а лишь подготовленному и заинтересованному уму. Однако история научных открытий и изобретений свидетельствует, что одних научных и технических знаний и правильных установок еще не достаточно, чтобы выработать новые идеи. Все попытки свести творчество к точной методологии, которая применяется каждым, кто занимается творчеством, до сих пор терпят неудачу. Глубокое изучение творчества подсказывает, что разные виды его имеют много общего, протекают по подобной схеме, есть ряд общих технических приемов творчества. Знание того, что представляет собой творческое мышление, как оно действует, дает возможность развивать его с помощью специальных тренировок, организованных совершенно сознательно, а самое главное – достаточно эффективно управлять творческой деятельностью. Было бы не рационально исключать проблемы творчества из проблем методологии науки и относить их только к психологии творчества. [4].

Гельмгольц, Гаусс, Пуанкаре, Луи де Бройль, Ж.Адамара и другие ученые, которые специально наблюдали за своим творческим процессом и описали его, единодушны в том, что новые идеи не обязательно рождаются в результате логического вывода. О решении догадываются, его подсказывает интуиция, догадка, озарение, инсайт в другой терминологии.

Исследования психологов, которые занимаются творчеством, также подсказывают, что каких-либо алгоритмов поиска решения проблем, способных заменить инсайт, интуитивную догадку, не существует. Можно лишь в определенной степени управлять ситуацией, ускорять момент наступления инсайта и развивать творческую интуицию человека с помощью достаточно искусственных приемов. Итак, одна из больших заслуг мыслителей от Аристотеля до Канта заключалась в том, что они доказали существование интуитивного познания, отстаивали мнение о том, что интуиция – это не какой-нибудь божественный дар или вдохновение сверху, а способность ума в отличие от чувственного и рационального познания сначала догадываться, а потом уже доказывать. У этих мыслителей логика и интуиция не противостоят друг другу, а помогают друг другу. Иррационалистичное понимание интуиции развили дальше Гельт, Зиммель, Гуссерль и др.

Идею об интуиции как скрытом, неосознанном первоисточнике творчества выдвинули А.Берксон и 3.Фрейд. Многие психологи, которые изучают творчество, отмечают: то, что принято называть интуицией, есть не что иное, как подсознательное мышление, итогом которого является идея для решения проблемы. Человек давно научился использовать это мышление. В подсознании могут быть решены очень сложные умственные задачи. При этом сам процесс не осознается, а "входит в сознание" лишь его результат (если он получен). На нем фиксируется внимание, а человеку иногда кажется, что на него "ниспослано озарение", что удачная мысль пришла "неизвестно откуда", что кто-то другой, "высший", "водил его рукой, держащей перо". [4].

"Следовательно, творить – это значит выбирать, это означает различать". Но творческий процесс тем и отличается, что в поиск и оценку вариантов решения проблемы властно вмешивается интуиция. Творческий ум как бы автоматически, повинуясь подсознательному чувству, отбрасывает ненужные комбинации.

Арт-терапия – это один из методов психологической работы, когда возможности искусства используются для достижения позитивных изменений в интеллектуальном, социальном, эмоциональном и личностном развитии человека. Метод основывается на предположении, что человек может отображать свой внутренний мир в визуальных образах, это помогает ему избавиться от многих подсознательных негативных процессов, таких, как страх, тревога, неприятные переживания. Приемы арт-терапии позволяют уменьшать психоэмоциональное напряжение, раздражительность и повышают жизненный тонус.

Из психологической энциклопедии: "Арт-терапия – это метод лечения посредством художественного творчества. Арт-терапия – один из самых мягких и одновременно глубоких методов в арсенале психологов и психотерапевтов. Рисуя, занимаясь лепкой или описывая в литературной форме свою проблему или настроение, вы как будто получаете закодированное послание от самих себя, из собственного подсознания".

Метод арт-терапии можно отнести к наиболее древним и природным формам коррекции эмоциональных состояний, которым многие пользуются самостоятельно – чтобы снять накопленное психическое напряжение, успокоиться, сосредоточиться. Арт-терапия – это не столько лечение, сколько развитие креативности, развитие и гармонизация личности, помогающие в решении многих проблем.

Пожалуй, большинство из нас хотя бы один раз в своей жизни предчувствовали какие-либо события или просто испытывали необоснованные чувства антипатии или симпатии к новому человеку. Все эти интуитивные чувства очень трудно поддаются объяснению, но они заставляют нас реагировать на окружающий мир определенным образом.

Специалисты из университета Лидса под руководством профессора Джерарда Ходжкинсона проводили очень интересное исследование, в рамках которого намеревались познать, стоит ли доверять интуитивным чувствам.

Выяснилось, что интуиция является результатом восприятия, обработки и хранения информации, которую наш мозг получает на подсознательном уровне. Однако, ученые не воспринимали интуицию как что-то серьезное и относили ее к области френологии и парапсихологии. Но в последнее время все проведенные исследования, доказывают, что интуиция – это определенный рисунок мозга, который базируется на прошлом опыте и дает дополнительные варианты решения тех или иных задач. Решения принимаются очень быстро и только на уровне подсознания. Конечно, мы не получаем четкого понимания и общей картины ситуации. Как правило, такое интуитивное решение проблемы приходит тогда, когда просто невозможно принимать осознанное решение, когда мы находимся в стрессовой или опасной ситуации, а также тогда, когда мы имеем в своем распоряжении слишком короткий промежуток времени.

Интуиция (от латинского intuitsiya – созерцание) – это способность мысленно, анализируя и размышляя, мгновенно принимать правильные решения, минуя промежуточные результаты. Однако, интуиция не является чем-то неразумным или сверхумным. В процессе интуитивного познания не осознаются все те признаки, по которым делается вывод, и те приемы, с помощью которых он делается. Интуиция не является особым путем познания ощущений, представлений и мышления. Это своеобразный тип мышления, когда отдельные звенья мыслительного процесса проносятся в сознании более или менее бессознательно, а предельно ясно осознается именно итог мысли – истина.

Американский психолог Марша Эмери несколько лет проводила наблюдения за людьми с повышенной интуитивностью. И выяснила, что они:

– в 5 раз реже попадают в аварии;

– в 7 раз реже получают травмы;

– в 2 раза реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями;

– в 5 раз реже получают внезапные инфаркты на нервной почве (потому что более готовы к реальному ходу событий, более стрессоустойчвые);

– в 3 раза реже страдают неврозами (благодаря интуитивному предчувствию просто меньше паникуют);

– в 2 раза реже испытывают пищевые отравления и подхватывают вирусные заболевания, в том числе грипп и половые инфекции. [5].

В последнее время появляется все больше информации, которая свидетельствует о том, что эмоциональные состояния, а именно их переживания, проявляются не одинаково у представителей различных полов, мужчин и женщин. Действительно, во многих исследованиях выявлена четкая разница в эмоциональной сфере представителей мужского и женского пола. К.Хорни пишет, что в связи с распределением социальных ролей сформировался некоторый взгляд на женщин как на инфантильных существ, которые живут эмоциями. Л.В.Куликов отмечает, что у женщин эмоциональная сфера более дифференцирована, чем у мужчин.

Этим вопросом занималось очень много ученых и исследователей, как отечественных: М.С Пономарева, В.П.Плотников, О.И.Захаров, П.О.Ковалёв, так и зарубежных деятелей: Н.Айзенберг, К.Изард, С.Арчер, Е.Маккоби, К.Джеклин и многие другие. Из этого можно сделать вывод, что данная проблема является актуальной как в социальной, так и в научной сфере.

Эмоциональные состояния выполняют также оценочную функцию, выражая субъективное отношение человека к удовлетворению своих потребностей.

Тревога – это состояние беспокойства, которое возникает у человека в ситуации, представляющей для него определенную психическую или психологическую угрозу. Это состояние еще часто называют тревожностью.

По общепринятому суждению, тревожность определяют как ощущение неконкретной, неопределенной угрозы, что сопровождается ожиданием неблагополучных изменений [6].

Тревожность – переживание эмоционального неблагополучия – связана с предчувствием опасности или неудачи. Любая нестабильность, нарушение привычного хода событий может привести к развитию тревожности. В отличие от страха, который порождается конкретными причинами и связан, главным образом, с угрозой самого существования человека, как живого существа, тревожность обычно имеет неопределенный характер и возникает при угрозе (нередко – воображаемой) человеку как личности. В то же время считают, что беспокойство, тревога предшествуют страху, который возникает, когда опасность уже осознана и конкретизирована [6].

В психологии различают тревожность как эмоциональное состояние (ситуативная тревожность) и как устойчивую черту (личностная тревожность).

Ситуативная тревожность определяется Спилбергером как «эмоциональная реакция», которая характеризуется мрачными предчувствиями, субъективными ощущениями напряженности, нервозности, беспокойства и сопровождается активизацией вегетативной нервной системы. Ситуативная тревожность порождается объективными условиями, содержащими вероятность неуспеха и неблагополучия. Как правило, в норме у тревожности есть основание, то есть человек знает, почему он беспокоится: по поводу предстоящего экзамена, из-за неприятностей на работе. В таких условиях тревожность может играть положительную роль, поскольку способствует концентрации энергии на достижении желаемой цели, мобилизации резервов организма и личности для преодоления возможных трудностей. То есть ситуативная тревожность имеет приспособленческий характер, если не превышает оптимальный уровень. Равнодушие к трудностям и безответственное отношение к поставленным целям при полном отсутствии ситуативной тревожности снижает эффективность деятельности и не позволяет достичь наилучших результатов. Однако и повышенная ситуативная тревожность, при которой возбуждение и беспокойство значительно превышают уровень возможных трудностей, снижает результативность деятельности.

Под личностной тревожностью понимается устойчивая индивидуальная характеристика, которая отражает предрасположенность субъекта к тревоге и предполагает наличие у него тенденции воспринимать достаточно широкий спектр ситуаций как угрожающие, отвечая на каждую из них определенной реакцией. Как склонность, личная тревожность активизируется при восприятии определенных стимулов, которые расцениваются человеком как опасные для самооценки, самоуважения.

Определенный уровень тревожности – естественная и обязательная особенность активной деятельной личности [6]. У каждого человека существует свой оптимальный или желаемый уровень тревожности. Это, так называемая, полезная тревожность. Оценка человеком своего положения в этом отношении является для него существенным компонентом самоконтроля и самовоспитания. Но все-таки, несмотря на большую тревожность женщин, именно они чаще, чем мужчины, способны к ее подавлению.

Основная часть.

Рассмотрим содержание одной из авторских техник интуитивного рисования, имеющей значительный потенциал в формировании чувства личностной безопасности человека.

ЦЕЛЬ: развитие образного мышления и творческого воображения, идентификация лица со способами поддержания личной безопасности; закрепление чувства внутренней безопасности личности.

ЗАДАЧА: актуализировать необходимость понимания безопасности; развивать эмоциональное ощущение внутренней безопасности; усилить осознание личностью необходимости самостоятельного поддержания внутреннего чувства безопасности

ОБОРУДОВАНИЕ: белая гуашь (белила титановые); гуашь 12–16 цветов; кисти: «Белка» № 2, «Щетина» (плоские, шириной от 4мм до 12 мм) 5шт.; «Щетина» круглая № 10, № 16; альбом для черчения с очень плотными листами, формат А4 или бумага для акварели; палитра; биндеры – 4шт.; емкость для воды; ткань для вытирания кистей и пальцев.

Время работы: 30–40 мин.

Возрастные рамки применения: клиенты от 16 лет

Алгоритм работы

1. Вступление.

Перед тем, как начать создавать рисунок, следует подготовить рабочее место. Оно обязательно должно быть чистым, без лишних предметов. Это символизирует то, что человек – главный творец своего состояния и начинает с чистого листа.

2. Основная часть. Инструкция к действию.

На первом этапе работы следует закрыть глаза и представить себе, какого цвета ночь.

На втором этапе работы «увиденное» изображают на листе бумаги с помощью красок. Участнику предлагается опустить кисть в палитру с красками, выбрать любой цвет (или несколько цветов), который понравился, и нанести на бумагу. Это можно делать разными движениями, главное – не задумываться о результате. Лист должен быть закрашен так, чтобы на нем не оставалось промежутков белой бумаги. Работу можно выполнять в произвольной технике: большими широкими мазками, мелкими экспрессивными пятнами. Также краски можно наносить кистью, мастихином или пальцами. Предлагается добавить темные цвета. В результате интуитивной работы получается абстрактное изображение, состоящее из пятен разной тональности.

На третьем этапе работы следует представить себе, что обсуждаемая работа – это реалистичная картина с сюжетом. Следует решить, что на ней нарисовано. Сначала на нее смотрят вблизи, потом издалека. Кто-то может увидеть портрет, а кто-то пейзаж, натюрморт или декоративную композицию. Версий может быть много. Если ничего увидеть так и не удалось, то следует продолжить интуитивную работу по поиску художественного образа и композиции до того времени, пока не появится возможность увидеть в абстрактной работе реалистичное изображение.

На четвертом этапе работы начинается исполнительная фаза творческого процесса. Задачей этого этапа является сделать изображение более четким, добавить детали. Для этого предлагается прислушаться к себе и определить, где ощущается тревога, после этого нарисовать темный лес, отражение деревьев в воде. Когда образ тревоги создан, с ним нужно поговорить, расспросить о том, что он от вас хочет, какую цель преследует, зачем он вам. Легко может оказаться, что вы для него что-то могли бы сделать, например, создать уютное место. Затем нужно изменить этот образ, чтобы он стал не страшным, а приятным. Например, дорисовать сюжет – звездное небо, луну, лунную дорожку, лодку, людей в лодке.

На последнем этапе работы предлагается загадать желание, которое символизирует освобождение от состояния тревоги, и нарисовать падающую звезду. Когда работа будет закончена, нужно назвать картину. Название определяет жизнь, судьбу картины. После завершения процесса рисования ответить на вопрос: «Какое чувство тебя наполняет по завершению работы, и как ты можешь это состояние использовать в своей жизни?»

Таким образом, можно сделать следующие выводы. Мы можем легко выстроить ассоциативный ряд: искусство – творчество – переживания – креативность. Креативность изначально присуща человеку как виду, задумана природой и является одним из основополагающих жизненных принципов. Человек творческий всегда найдет решение в любой ситуации. Найти творческое (креативное) решение – это значит сделать то, что (как зачастую кажется) никто до тебя не делал, то есть адаптироваться к новой ситуации, в которой человек оказался. Используя метод интуитивного рисования, мы попадаем в комфортное и безопасное пространство, и в этом пространстве вдруг оказывается, что на самом деле человек может быть таким, каким еще никогда не был в реальной жизни. Благодаря пониманию своей интуиции и душевного состояния мы можем, развивая эти навыки, тем самым избавиться от профессиональных и личных осложнений и значительно легче и проще осуществить поиск необходимых ответов.

Литература:

1. Копытин А. И. Теория и практика арт-терапии / А. И. Копытин. – СПб.: Питер, 2002. -368с.

2. Малкина-Пых И. Г. Психосоматика: новейший сб. / И. Г. Малкина-Пых. – М., 2003. – 928 с

3. Ткаченко Г. А. Динамика личностных особенностей женщин в кризисной ситуации: автореф. дис… канд. психол. наук / Ткаченко Г. А. -

4. Наукова творчість – Философия – реферат – [Электронный ресурс] Режим доступа: http://www.kazedu.kz/referat/163443. – Название с экрана. – Дата обращения: 8.04.2014 г.

5. Факты об интуиции – [Электронный ресурс] Режим доступа: http://tin.fairy-shop.biz/facts/ – Название с экрана. – Дата обращения: 8.04.2014 г.

6. Особливості переживання емоційних станів у чоловіків та жінок – Психология – реферат [Электронный ресурс] – Режим доступа: http://www.kazedu.kz/referat/190081 – Название с экрана. – Дата обращения: 14.04.2014 г.

7. Астапов В.М. Функциональный подход к изучению состояния тревоги // Тревога и тревожность. – СПб.: Питер, 2001, 156 – 165 с.

8. Изард К.Э. Психология эмоций. – СПб.: Питер, 1999.

9. Психологический словарь / Под ред. В.П. Зинченко, Б.Г. Мещерякова. – М.: Астрель: ACT: Транзиткнига, 2006, 479 с.

10. Спилбергер Ч.Д. Концептуальные и методологические проблемы исследования тревоги // Стресс и тревога в спорте. – М.: Физкультура и спорт, 1983, 12 – 24 с.

11. Тревога и тревожность / Сост. и общ. ред. В.М. Астапова. – СПб.: Питер, 2001, 256 с.

Власова І.А., Лісова Н.В.

АРТ-ТЕРАПІЯ В СИСТЕМІ ПСИХІАТРИЧНОГО СТАЦІОНАРУ

У статті досліджуються поняття реабілітації, медико-соціальної реабілітації, психосоциальної реабілітації, розглядаються аспекти реабілітації в системі психіатрії. У цій статті особлива увага приділена медико-соціальній реабілітації. Пропонуються поняття кінотерапії, колективний "Фотоколаж"; використання сучасної техніки арт-терапии психологами і арт-терапевтами.

Ключові слова: арт-терапія, кінотерапія, колективний «Фотоколаж», реабілітація, дефензивність, психотерапія.

Власова И.А., Лисовая Н.В.

АРТ-ТЕРАПИИЯ В СИСТЕМЕ ПСИХИАТРИЧЕСКОГО СТАЦИОНАРА

В статье исследуются понятия реабилитации, медико-социальной реабилитации, психосоциальной реабилитации, рассматриваются аспекты реабилитации в системе психиатрии. В данной статье особое внимание уделено медико-социальной реабилитации. Предлагаются понятие кинотерапии, коллективный «Фотоколлаж»; использование современных техник арт-терапии психологами и арт-терапевтами.

Ключевые слова: арт-терапия, кинотерапия, коллективный «Фотоколлаж» реабилитация, дефензивность, психотерапия.

I. Vlasova, N. Lisovaya

ART THERAPY IN THE SYSTEM OF A PSYCHIATRIC HOSPITAL FOR IN-PATIENT

It has been examined the concept of rehabilitation, medical and social rehabilitation, psychosocial rehabilitation; also discussed the aspects for the rehabilitation system of psychiatry.

This article is focused on the medical and social rehabilitation due to the patients. It has been suggested the notions of „cinematherapy”, „collective photo collage”; the use of modem techniques for art therapy pf psychologists and art therapists.

Keywords: art therapy, cinematherapy, collective photo collage, rehabilitation, defensition, psychotherapy.

Постановка проблемы.

Психическое здоровье и психическое благополучие являются важнейшими составляющими высокого уровня качества жизни, которые позволяют человеку считать свою жизнь полноценной, быть активным и творческим членом общества. Высокий уровень психического здоровья населения является важным фактором социального единства, продуктивной трудовой деятельности, общественного спокойствия и стабильности. К сожалению, показатели психического здоровья населения Украины свидетельствуют о негативных тенденциях в этой области. Из общего количества зарегистрированных больных с психическими расстройствами 69 % составляют пациенты трудоспособного возраста, 23 % – дети. Увеличиваются контингенты больных, которые имеют группу инвалидности вследствие психических расстройств. Традиционная психиатрическая практика с использованием клинико-диагностических подходов и фармакотерапии, ориентированных на патологический процесс, не учитывает индивидуальных, социальных и личностных особенностей пациентов и делает невозможным оказание им полноценной и качественной медико-реабилитационной помощи.[1]

Анализ последних исследований и публикаций по проблеме.

В психиатрических учреждениях разных стран в последние годы все более активно применяется такой инновационный здоровьесберегающий подход, как психотерапия искусством (arts therapies). Согласно международной классификации (European Consortium for Arts Therapies Education, 1999, 2002, 2005), психотерапия искусством представлена четырьмя модальностями: арт-терапией (психотерапией посредством изобразительного творчества), дралштерапией (психотерапией посредством сценической игры), танцевально-двигательной терапией (психотерапией посредством движения и танца) и музыкальной терапией (психотерапией посредством звуков и музыки). Арт-терапия рассматривается как совокупность методов психологического либо психофизического воздействия, связанных с изобразительной деятельностью пациентов с разной психической и соматической патологией и применяемых с целью их лечения, профилактики и реабилитации (Бурно Μ. Е., 1989; Хайкин Р. Б., 1992; Карйвасарский Б. Д., 2000; Копытин А. И., 1999, 2001, 2002, 2003; Никольская И М., 2005; British Association of Art Therapists, 1989, 1994; American Art Therapy Association, 1998; European Consortium for Arts Therapies Education, 1999, 2005). При этом арт-терапия нередко продолжает восприниматься как набор преимущественно эмпирических приемов, «психотерапия второго сорта» либо как «альтернативный метод лечения» (Хаген JL, 2008). Взгляды на механизмы ее лечебного воздействия противоречивы, а целостная методологическая платформа для ее применения в психиатрических учреждениях отсутствует.

Ведущим подходом к арт-терапевтическим исследованиям за рубежом остается описание отдельных случаев или их серии. Количественные исследования на основе принципов доказательной медицины, связанные с изучением терапевтической эффективности различных вариантов индивидуальной и групповой арт-терапии, применяемой в лечении и реабилитации пациентов с разными психическими расстройствами, пока крайне редки. [2]

Реабилитация психически больных не ограничивается устранением психопатологической симптоматики и должна быть нацелена на создание для них оптимальных условий социального функционирования, повышения качества жизни, способности к самостоятельной активной деятельности. В современных условиях эта проблема приобретает особую важность, поскольку в последнее время реабилитационная работа в стране оказалась разрушенной и, по сути, сведена к поддерживающей фармакотерапии.

Социальная адаптация больных в обществе затруднена, свидетельством чему являются возрастающие уровни суицидов, социально опасных действий, разводов, инвалидности, безработицы (Руководство по социальной психиатрии/ Под ред. Т.Е. Дмитриевой, 2001). В связи сэтим остро ощущается необходимость разработки комплексных реабилитационных программ и их внедрения в практику работы психиатрических учреждений. Известно, что важную роль в реабилитационном процессе играет психотерапия. Судя по зарубежным источникам(Мо1оу F, 1984; Liebmann М., 1987; Lewis S., 1990; Case С, Dailey Т., 1992; Perkins R. and Dilks S., 1992;Betensky M., 1995; Huet V., 1997; Luzzatto P., 1997;Moloy R, 1997; Gantt L., 1998; Ball B., 2000; Gilroy A.,2000; Штейнхардт JL, 2001), большим потенциалом обладает арт-терапия – метод лечения, основанный на применении художественного творчества.[3]

Концепция медико-социальной реабилитации больных с психическими расстройствами.

Медико-социальная реабилитация – долговременный процесс, включающий этапы медицинской, психологической и социальной реабилиации, охватывающий все подразделения психиатрической службы.

Реабилитация – специфическая сфера полипрофессиональной деятельности, требующая знаний реабилитационной методологии, соответствующей подготовки и навыков. Современная концепция психосоциальной реабилитации и интеграции пациента в сообщество базируется на комплексном подходе к классификации последствий болезни и определении реальных возможностей социальной поддержки.[1]

Психосоциальная реабилитация – восстановление (формирование – в случаях изначальной недостаточности) нарушенных когнитивных, мотивационных, эмоциональных ресурсов личности (включая навыки, знания, умения взаимодействовать, решать проблемы, использовать стратегию совладания с остаточной психотической симптоматикой и пр.) у психически больных с изъянами социальной адаптации, обеспечивающих их интеграцию в общество. Речь идет также о применении для этого комплекса психосоциальных воздействий – различных получивших распространение в последние десятилетия форм и методов, направленных на восстановление потенциала самого пациента, что делает возможным его усилия для достижения более полного или равного с другими положения в обществе.[3]

Арт-терапия, терапия творческим самовыражением в системе психиатрии.

Копытиным А.И. разработана модель CAT (системная арт-терапия), имеющая в своей теоретической основе оригинальные положения и признаки. Она является системой психологических, психофизических и психосоциальных лечебно-реабилитационных воздействий транстеоретического уровня и включает методики индивидуальной и групповой терапии. Разработаны процессуальные и технологические аспекты ее применения у пациентов с разными психическими расстройствами. Показаны принципиальные отличия CAT от существующих в современной лечебной и реабилитационной практике психиатрии форм и моделей арт-терапии.

При использовании CAT у пациентов с тяжелыми психическими расстройствами должны учитываться общие особенности таких больных – неуверенность в своих силах, апато-абулия, нарушения мышления, повышенная тревожность и зависимость от ведущего группы, наличие побочных эффектов психофармакотерапии и другие, – обусловливающие сдерживание художественной экспрессии, низкую групповую динамику и ограниченную ценность интерпретации их изобразительной продукции. Стиль ведения занятий с такими пациентами достаточно директивный, а позиция психотерапевта поддерживающая. Постепенно и в ограниченном объеме в ходе CAT применяются арт-терапевтические техники, связанные с дозированной нагрузкой на разные сенсорные системы и сферы психической деятельности (познавательную, эмоциональную, поведенческую).

При проведении CAT у пациентов с пограничными психическими расстройствами может быть использован широкий спектр различных видов творческой деятельности, в том числе, связанных с активным взаимодействием между участниками группы (групповая интерактивная форма занятий с прогрессивным наращиванием уровня интерактивности). Стиль ведения занятий варьируется от слабодирективного до не– директивного, а позиция психотерапевта – от поддерживающей до фрустрирующей, в зависимости от этапа терапевтических изменений, групповой динамики и индивидуальных особенностей пациентов. Применяется широкий репертуар психотерапевтических техник, дополняющих творческие виды деятельности пациентов. Лечебно-реабилитационные эффекты CAT, применяемой в амбулаторных и стационарных условиях, проявляются в симптоматическом улучшении: снижении депрессивных, тревожных и ипохондрических проявлений, коррекции поведения и мыслительной деятельности, повышении активности и контактности больных. Также отмечается улучшение межличностного и социального функционирования пациентов – усиление творческой направленности, улучшение профессиональной работоспособности, отношений с окружающими и организации свободного времени, что подтверждается данными катамнестического исследования.

Лечебные эффекты CAT при пограничных психических расстройствах проявляются в симптоматическом улучшении: снижении выраженности депрессивных, тревожнофобических, соматизированных, обсессивно-компульсивных расстройств, агрессивности. Положительные изменения в сфере личностного функционирования связаны с ростом самоуважения и самопринятия, креативности и контактности, улучшением понимания своих переживаний, положительными изменениями в сфере ценностных ориентаций, а также улучшением познавательных навыков, межличностных отношений, ростом субъективной удовлетворенности разными сферами жизни. CAT является эффективным видом психологической помощи психически больным и наркозависимым. Это подтверждается благоприятной динамикой симптоматического статуса участников арт-терапевтической программы, положительными изменениями их личностного функционирования, развитием комплекса навыков и здоровых потребностей, обеспечивающих психосоциальную адаптацию. Важным фактором устойчивой психосоциальной адаптации выступает усиление творческой направленности личности.

Разработанный организационно-методический подход к проведению выставок художественных работ душевнобольных предполагает активное взаимодействие зрительской аудитории с экспонируемыми произведениями, способствует эффекту дестигматизации, уменьшению социальной дистанцированности посетителей выставок от пациентов.

Рисуночный тест Сильвер является надежным и валидным инструментом психодиагностики, позволяющим проводить оценку познавательных и творческих способностей детей, подростков и взрослых. Он может быть использован для диагностики эмоциональных нарушений, прежде всего таких, как депрессия и агрессия, а также для оценки динамики познавательных и эмоциональных процессов у пациентов, участвующих в различных лечебнореабилитационных программах, включая арт-терапию.

При использовании CAT у пациентов с тяжелыми психическими расстройствами (шизофрения с умеренно выраженным дефектом, органические поражения головного мозга с психотическими нарушениями, незначительно или умеренно выраженным слабоумием) должны учитываться общие особенности таких больных – неуверенность в своих силах, апато-абулия, нарушения мышления, повышенная тревожность – обусловливающие сдерживание художественной экспрессии, низкую групповую динамику, зависимость больных от ведущего группы и ограниченную способность к усвоению информации, связанной с интерпретациями и групповыми обсуждениями. Важное значение могут иметь преимущественно несложные виды художественной практики, рассчитанные на индивидуальную деятельность больных в группе, с их достаточно директивным сопровождением психотерапевтом и использованием стимулирующих воздействий. По мере адаптации пациентов к условиям CAT постепенно и в ограниченном объеме могут применяться относительно простые виды вербальной обратной связи и арт-терапевтические техники, связанные с дозированной нагрузкой на разные сенсорные системы и сферы психической деятельности, а также интерактивные виды творческой работы, такие, как групповой рисунок.

При проведении CAT у пациентов с пограничными психическими расстройствами целесообразно применение индивидуальной или групповой интерактивной формы занятий с активной обратной связью и прогрессивным повышением нагрузки на разные сенсорные системы и сферы психической деятельности пациентов. По мере развития групповой динамики важную роль могут играть разные виды совместной творческой деятельности больных, обеспечивающие их невербальное самораскрытие, понимание присущих им особенностей поведения и внутриличностных конфликтов, а также коррекцию и развитие межличностных навыков и механизмов копинга. Процессуальные и технологические особенности применения CAT у наркозависимых определяются организационными условиями, а также качеством и сроками ремиссии. При наличии у них достаточно высокой мотивации к участию в лечебно-реабилитационной программе и достаточных эмоциональноволевых и познавательных ресурсов, целесообразно проведение пролонгированной работы в условиях интерактивной группы. Рекомендации, связанные с проведением CAT у пациентов с ППР, могут также распространяться на наркозависимых в ремиссии.[2]

Терапия творческим самовыражением – клинический, не психоаналитически ориентированный терапевтический метод лечения людей с тягостным переживанием своей неполноценности, с тревожными и депрессивными расстройствами, разработанный известным русским психиатром и психотерапевтом Μ. Е. Бурно. В основе его лежат две идеи. Первая заключается в том, что человек, страдающий психопатологическим расстройством, может узнать и понять особенность своего характера, своих расстройств, настроения. Вторая идея, вытекающая из первой, состоит в том, что, узнав сильные и слабые стороны своего характера, пациент может творчески смягчать свое состояние, так как любое творчество высвобождает большое количество позитивной энергии, любое творчество целебно.

Последнее не противоречит положению Фрейда о сублимации, в соответствии с которым люди искусства и науки приподнимают (сублимируют) свою болезнь в творчество. Однако кардинальное отличие методики Бурно от западной психотерапии в том, что терапия творческим самовыражением, развивая клинические подходы Эрнста Кречмера и П. Б. Ганнушкина, основана на положении: каждый характер заложен в человеке врожденно, и поэтому бесполезно и бессмысленно пытаться его менять, с ним бороться. Терапия по методу Бурно строится с учетом особенностей каждого характера, а не из экзистенциального единства человеческой личности. Бурно занимается лечением взрослых психопатов (психастеников, астеников, циклоидов, шизоидов, эпилептоидов) и малопрогредиентношизофренических пациентов, которые сами обращаются за помощью к врачам по поводу своих душевных трудностей и противоположны асоциально-агрессивным психопатическим натурам своей дефензивностью.

Дефензивность – это пассивная оборонительность, склонность к защите вообще, "тормозимость". Все дефензивные пациенты несут в себе астенический конфликт чувства неполноценности с ранимым самолюбием, робость, неуверенность в себе, боязливоинертную нерешительность, патологическую застенчивость, тревожную мнительность, житейскую непрактичность, ощущение ненужности и бесполезности.

Проблема лечения дефензивных психопатий весьма актуальна, поскольку такого рода патология в настоящее время широко распространена как среди взрослого населения, так и среди подростков и юношей, и нет разработанных достаточно эффективных методов лечения. Суть терапии творческим самовыражением – в сознательном, целенаправленном выяснении пациентом в процессе терапии своей индивидуальности, своего места среди людей, в личностном, творческом самоутверждении.

Пациент пишет рассказ или рисует картину не только и не столько для того, чтобы увлечься самим процессом писания, сколько для того, чтобы развивать и обогащать творческую индивидуальность, чтобы жить и действовать в постоянном поиске своего самого общественно полезного смысла в жизни. В практическом применении терапии творческим самовыражением Бурно выделяет две приемлемые формы работы – индивидуальные встречи и работа с открытыми группами в амбулатории. Индивидуальная форма дает возможность врачу войти в мир больного, узнать о его интимных переживаниях, уточнить с ним вместе вопрос о его самочувствии и настроении.

Групповая форма дает возможность пациенту наглядно увидеть себя, свой характер, свои духовные ценности, свое творчество в сравнении со всем этим у товарищей по группе. Пациент может убедиться в искренности интереса и уважения к нему со стороны товарищей, понять и принять иные образы переживания и поведения, что само по себе терапевтически ценно.

Противопоказанием (относительным) служит бредовая и сверхценная настроенность больных с тенденцией к бредовой интерпретации учения о типологии характеров во вред больному и окружающим его людям. А также различные психопатологические состояния, противоположные по своему содержанию дефензивности: истерическая и эпилептоидная психопатия с агрессивными тенденциями без всякого чувства неполноценности. [4]

Основная часть. В ККЛПУ «Областная психиатрическая больница г. Ждановка» создана оптимальная база для проведения реабилитационных мероприятий, используются современные реабилитационные программы, которые реализуются через мультидисциплинарный бригадный подход. Наряду с традиционными

психотерапевтическими методами широкое применение получил метод арт-терапии. В арт-терапевтической работе применяются изотерапия, библиотерапия, мандалотерапия, ландшафтотерапия, куклотерапия, песочная терапия. В больнице существует реабилитационный центр, в котором есть все условия для занятий арт-терапией. В состав центра входят художественная студия, компьютерный класс, швейная мастерская, шахматношашечный клуб, комната музыкотерапии, библиотека, зооуголок, открыт больничный

православный храм, что позволяет проводить терапию духовностью. Занятия арт – терапией проводятся под руководством сертифицированных арт-терапевтов. В комнате психологической разгрузки проводятся разные виды релаксации, аутогенная тренировка, ароматерапия. На занятиях музыкотерапией пациенты прослушивают специально подобранные произведения, делятся эмоциями, ассоциациями, возникшими при прослушивании музыки, затем отражают свои образы с помощью цветного песка или рисунка, выполняют групповые рисунки на большом листе бумаги. Так же в центре пациенты осваивают такие виды творческой деятельности как квиллинг, оригами, бисероплетение, аппликации, вышивка, поделки из соленого теста и т. д. Свои работы пациенты выставляют в выставочном зале реабилитационного центра.

Прекрасным примером арт-терапевтического воздействия выступает метод кинотерапии и фототерапии. Кинотерапия – это современное направление групповой психотерапии с использованием кино. Этот метод позволяет объединить культуру, искусство и психологию в увлекательный и действенный инструмент для самопознания и личностного роста.

В кинотерапии фильм используется как средство самопознания и раскрытия внутренних резервов личности; как средство эффективной саморегуляции; как инструмент налаживания межличностных и межгрупповых взаимоотношений и др.

С помощью кинотерапии участники могут:

1. Решить свою трудную ситуацию, и найти в себе больше сил, чтобы выйти из нее. 2. Расширить горизонты восприятия жизни.3. Увидеть свою внутреннюю силу. 4. Помочь побудить себя к действиям. 5. Пережить горе или утрату. 6. Справиться с неуверенностью и обрести новую перспективу в понимании красоты.7. Исследовать свои личностные особенности и поведенческие паттерны. 8. Переоценить и скорректировать свои действия.

Как проходит кинотерапия:

1. Вводная лекция о том, что такое кинотерапия, как смотреть фильм, на что обращать внимание.

2. Спонтанное обсуждение после просмотра. Участники высказывают мысли и чувства, вызванные затронувшими их эпизодами и героями фильма.

3. Обобщение обсуждений ведущим кинотерапии. Ведущий помогает участникам осознать свои жизненные ситуации, актуальные потребности, препятствия и возможности.

Кино отображает нашу жизнь, и очень часто в героях, событиях и ситуациях фильмов мы узнаем себя и своих близких, пристрастия ума и намерения души. Каждый участник может найти для себя ответ на собственный вопрос, так как видение и интерпретация столь же неповторимы, как и индивидуальность.

Психотерапевт, психолог, арт-терапевт прекрасно разбирается в том, какой фильм подойдёт в конкретно взятой ситуации. К примеру, если вы находитесь в затяжной полосе невезения, то лучше подойдёт просмотр комедийного фильма. При том, если у вас сложности на работе, то фильм не должен иметь большого отношения к работе вообще. Скорее, пусть он будет об отдыхе, каких-то смешных семейных ситуациях. Впрочем, не всегда полезно смотреть то, что вы уже видели. Иногда стоит абстрагироваться от известного и с интересом окунуться в мир неизвестного и захватывающего. Если это подействует, то можно с уверенностью констатировать, что этот фильм положительно скажется и на вашем состоянии. О какой депрессии может идти речь после получения хорошего заряда положительных эмоций?

Если вас беспокоят предстоящие перемены в жизни, к примеру, переезд в другой город или смена места работы, то у вас есть все основания посмотреть комедию, связанную именно с такими явлениями. Единственное условие заключается в прочтении анонсов. Всё-таки нужно смотреть кино о позитивных изменениях и настраиваться именно на это.

Если у вас наметились проблемы во взаимоотношениях с коллегами по работе, то стоит посмотреть нечто, вроде «Служебного романа», точнее, пересмотреть этот замечательный фильм, ведь сложно представить себе человека, который его никогда не видел.

Самой важной отличительной чертой кинотерапии является её умение очень быстро устранять негативные эмоции, заменяя их позитивными, что продуктивно сказывается и на работе, и на личной жизни человека.

Просмотр фильма и детальный разбор психологических причин поступков его героев, позволяет нам задуматься о правильности понимания причин своих собственных поступков. Для того чтобы избежать ненужных параллелей, я предпочитаю использовать вместо термина «кинотерапия» термин «синемалогия» – изучение кино. Данный термин я заимствовал из работ профессора Антонио Менегетти (А.М.), основателя онтопсихологической школы. «Синемалогия – это логика следствий, вызванных кинематографической действительностью». А.М.

Фототерапия – относительно новый метод арт – терапии, связанный с лечебно – коррекционным применением фотографии, ее использования для решения психологических проблем, а также для развития и гармонизации личности. В фото-арт-терапии используются как различные фото-техники, так и изобразительные материалы. Фото-арт-терапия предполагает создание фотоколлажей, фотоплакатов, дорисовывание фотографий, а также применение фотографии в сочетании с движением и танцем, музыкой, литературным творчеством. Большой популярностью среди пациентов нашей больницы пользуется техника «Коллективный фотоколлаж» (Копытин А.И.). Коллаж (от фр. collage – приклеивание) – технический приём в изобразительном искусстве, заключающийся в создании живописных или графических произведений путём наклеивания на какую-либо основу предметов и материалов, отличающихся от основы по цвету и фактуре.

Фотоколлаж – это свободное, произвольное соединение иногда даже не взаимосвязанных между собой нескольких стилей фотоизображения в одной картинке или фотографии. Цель методики «Коллективный фотоколлаж»: актуализация, выражение и осознание чувств в контексте группы. Развитие межличностной компетентности и навыков включения в совместную деятельность. Осознание общности проблем и опыта достижения взаимопонимания. Укрепление «Я» и личных границ. Оказание взаимной эмоциональной поддержки. Актуализация и осознание дизадаптивных паттернов поведения и мышления в межличностных контактах, а также латентных потребностей, ролей и качеств личности. Раскрытие творческих способностей. Задачи: развитие способности самовыражения; творческого воображения и личностного ресурса; опыт групповой работы; снятие эмоционального напряжения. Инвентарь: ватман, клей ножницы, журналы, газеты, личные фотографии, наборы художественной фотографии. Время работы: 20–60 минут. Возрастные рамки применения: клиенты от 10 лет.

Алгоритм работы.

Вступление. Участникам группы предлагается создать общий фотоколлаж (тема выбирается как самими участниками, так и может предлагаться ведущим), используя вырезки из журналов, газет, фотографии, фразы. Ознакомление с правилами создания коллажей. Основная часть: создание работы, обозначение названия. Презентация работы.

Каждый участник представляет свои фрагменты композиции и делится общими впечатлениями от процесса работы и восприятия ее результата.

Вывод. Идентифицируясь с созданными образами, автор осознанно или неосознанно переносит на них свои чувства и потребности, что способствует глубокому самораскрытию и выражению актуального для автора психологического материала. Использование личных фотографий может актуализировать чувства и представления, связанные с восприятием автором самого себя. Во многих случаях фотоколлаж представляет собой микрокосмос внутренней реальности автора, его «визуальное размышление о жизни отражает его картину мира, отношение к себе и другим людям. [5],[6]

Таким образом, при использовании методов арт-терапии в системе психиатрического и психотерапевтического обслуживания особое внимание должно быть обращено на процессы, стадии и уровни терапевтических изменений с точки зрения транстеоретического подхода, синхронизацию арт-терапевтических воздействий с лечебно-реабилитационным процессом, их синергичность с лекарственной терапией и иными видами лечения, уточнение процессуально-технологических особенностей индивидуальной и групповой арт-терапии, применение техник, фокусированных на решение конкретных задач, связанных с этапами лечебно-реабилитационного процесса.

Арт-терапевтическая работа помогает сформировать у пациентов активную жизненную позицию, повышает социальную активность. В большинстве случаев вызывает положительные эмоции. Применение метода арт-терапии способствует повышению эффективности других методов психотерапии, восстановлению социальных навыков, помогает развить творческие способности, повысить самооценку, качество жизни. С успехом может применяться как при тяжелых расстройствах, так и при пограничных состояниях. Способствует повышению продуктивности деятельности, оказывает терапевтическое и коррекционное воздействие на человека, предоставляет возможность самовыражения через создание художественных образов.

Литература:

1. Абрамов В. А., Жигулина И. В., Рябополова Т. А. Медико-социальная реабилитация больных с психическими расстройствами: Руководство для врачей-психиатров, психологов и социальных работников. – Донецк: Каштан, 2006. – 268 с.

2. Системная арт-терапия: теоретическое обоснование, методология применения, лечебно-реабилитационные и дестигматизирующие эффекты тема диссертации и автореферата по ВАК 19.00.04, доктор медицинских наук Копытин Александр Иванович.

3. Арт-терапия в комплексной реабилитации психически больных, тема диссертации и автореферата по ВАК 14.00.18, кандидат медицинских наук Ионов, Олег Александрович.

4. Бурно М.Е. Терапия творческим самовыражением. М.: Медицина, 1989,-330 с.

5. Копытин А.И. Техники фототерапии, – СПб.: Речь, 2010– 128 с.

6. Копытин А.И. Тренинг по фототерапии, – Издательство «Речь»,2003-96с.:ил.

Гаврилюк А.О.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДОВ АРТ-ТЕРАПИИ В ПОДГОТОВКЕ БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ К РОДАМ

В статье исследуются понятие беременности и психологической готовности к родам, рассматриваются особенности использования арт-терапии в период подготовки к родам. В данной работе раскрывается суть метода, который изучает образ родов у беременной женщин, как условие развития психологической готовности к родам и материнству. Исследуется связь между образом родов и возникновением родовых страхов, которые негативно влияют на протекание родов и формирование психологической готовности к материнству.

Ключевые слова: психологическая готовность к родам и материнству, арт-терапия, беременность, образ родов.

Гаврилюк А.О.

ВИКОРИСТАННЯ МЕТОДІВ АРТ-ТЕРАПІЇ В ПІДГОТУВАННІ ВАГІТНОЇ ЖІНКИ ДО ПОЛОГІВ

У статті досліджуються поняття вагітності та психологічної готовності до пологів, розглядаються особливості використання методу арт-терапії в період підготовки до пологів. В даній роботі розкривається сутність методу, що вивчає образ пологів у вагітної жінки, як передумови розвитку психологічної готовності до пологів та материнства. Досліджується зв'язок між образом пологів і виникненням родових страхів, що негативно впливає на протікання пологів і формування психологічної готовності до материнства.

Ключові слова: психологічна готовність до пологів та материнства, арт-терапія, вагітність, образ пологів.

USE OF METHODS OF ART THERAPY IN TRAINING OF THE PREGNANT WOMAN FOR CHIEDBIRTH

In article are investigated the concept of pregnancy and psychological readiness to childbirth. And also are considered features of use of art therapy during preparation for childbirth. In this work it is considered the essence of a method which studies an image of childbirth at the pregnant woman. Image of childbirth – main condition of development of psychological readiness for childbirth and motherhood. Communication between image of childbirth and emergence of patrimonial fears which negatively influence course of childbirth and formation of psychological readiness for motherhood is investigated.

Key words: psychological readiness for childbirth and motherhood, art therapy, pregnancy, image of childbirth.

Постановка проблемы.

Интенсивный темп жизни, чрезвычайно насыщенная информационная среда, высокий уровень ежедневного стрессорного воздействия, экологическое неблагополучие – всё это негативно отражается на психофизиологическом состоянии беременных женщин, которое часто характеризуется неустойчивостью, напряжёнными процессами адаптации, балансированием на грани между здоровьем и болезнью. Даже практически здоровые женщины на протяжении беременности находятся в состоянии биологического и психологического криза.

Особенности нервно-психических реакций беременных и характер их эмоциональных переживаний в последнее время принято рассматривать как проявление адаптации организма и личности к наступившей беременности.

Избыточное психоэмоциональное напряжение, чувство страха во время родов сопровождаются высоким мышечным напряжением, при котором родовые боли усиливаются. Таким образом, течение и безопасность родового акта, уровень болевых ощущений во многом определяется настроем женщины, степенью её психологической готовности к родам, к материнству и ее поведением, владением эффективными приёмами самообезболивания.

Оптимальная система психопрофилактики должна затрагивать не только аспекты физического и психического здоровья матери, но и обеспечение оптимальной психофизической среды для эмоционально-личностного развития ребёнка. Качество этой среды определяется, прежде всего, характером взаимодействий между матерью и младенцем. При этом важнейшим условием, обеспечивающим эффективность материнского поведения, является психологическая готовность женщины к родам и принятию материнства – это и есть основная цель психопрофилактической подготовки беременных.

В процессе психопрофилактической работы с беременной большое значение имеет как позитивный эмоциональный настрой женщины на роды, и владение ею устойчивыми навыками саморегуляции, так и формирование материнской доминанты.

Вышеизложенное свидетельствует о том, что проблема психологической готовности беременных к родам является актуальной. Обусловлена она и тем, что, несмотря на современные достижения в области медицины и психологии, повышение научного и технического уровня родовспоможения психологические проблемы в период беременности не уменьшаются. А психологическая подготовка к родам способствует мобилизации всех сил женщины для родоразрешения.

Анализ последних исследований и публикаций по проблеме.

Беременность – это подготовительный этап в развитии взаимной привязанности матери и ребенка. Он связан с возникновением новых интрацептивных ощущений женщины, совпадающих с началом шевеления ребенка. В период беременности обычно возникает внутренний диалог матери с ребенком и постепенно формируется его образ, который изменяется в сторону большей реалистичности и обобщенности.

Исследователи рассматривают беременность как время эмоционального кризиса, стресса, поворотного пункта или как некий вид болезни, навязанный женщине (Bibring, Chappie & Fumeaux, Grimm, Hanford, Lips, Nilsson & Almgren, Rothstein, Rubenstein).

С их точки зрения, беременность, особенно первая, – это кризисная точка в поиске своей женской идентичности. Беременность доказывает половую принадлежность женщины и видимым образом заявляет внешнему миру, что она состояла в сексуальных отношениях. [5, с. 38] По определению отечественных авторов, беременность – это физиологический процесс развития в женском организме оплодотворенной яйцеклетки, в результате которого формируется плод, способный в дальнейшем к внеутробному существованию.

Беременность представляет собой качественно новое состояние организма, требующее максимальной работы всех органов и систем. Ее можно рассматривать как стадию развития. Одним из важнейших этапов становления материнства является именно период беременности. Его содержание определяется изменениями самосознания женщины, направленными на принятие новой социальной роли и формирование чувства привязанности к ребенку. По характеру преобладающего переживания многие исследователи делят период беременности на три этапа: принятие женщиной решения о сохранении или прерывании беременности, начало движения плода, подготовка к родам и появлению ребенка в доме. В период после рождения происходит психологическое принятие ребенка как независимой личности и адаптация к нему. Каждая беременность сопровождается нормативным семейным кризисом и оканчивается принятием нового члена семьи. [3, с. 125]

Исходя из сказанного, можно с полной уверенностью считать беременность качественно новым состоянием организма и психики женщины. Более того, это состояние является переходом к одному из самых важных периодов в жизни женщины – периоду, когда гармония в семье во многом (если не полностью) будет зависеть от ее умения быть матерью. Именно поэтому, данный период жизни женщины актуален и интересен для изучения. Разные авторы выделяют этапы развития готовности к родам и материнству от планирования до реализации, а также этапы беременности и рассматривают ее связь с развитием личности как матери так и самого ребенка. Наиболее важным в изучениях являются линии повторений готовности к родам и материнству в последующих поколениях, которые берут начало от собственного пренатального опыта и опыта собственного рождения. А успешность родов связывают с психофизиологическими особенностями эмоциональной сферы женщины и ее личностными характеристиками. В связи с этим исследования ученых в наибольшей степени посвящены развитию взаимодействия между матерью и ребенком в пренатальный период, основной акцент делается на роли матери в этом процессе. [3, с. 116–138]

В современных исследованиях этого вопроса рассматриваются такие аспекты, как психофизиологические основы формирования материнского поведения (Батуев, 1996; Добряков, 1996), развитие привязанности матери к будущему ребенку (Брутман, Радионова, 1997), возможность негативного влияния стрессов матери в период беременности на развитие ребенка (Glynn, 2000; Ewen, Schmeck, 1994; Hattunen, Niskanen, 1999; Мальгина, 1992; Захаров, 1998 и другие), функции матери для обеспечения эмоционального благополучия ребенка (Филиппова, 2002).

Как известно, арт-терапия – метод исцеления творчеством – берет свое начало от народного творчества, когда в своих творениях человек выражал свой внутренний мир, проблемы и экзистенциального, и трансперсонального характера. Однако от искусства или простого творчества арт-терапия отличается тем, что в ней важен не сам результат, а процесс, а искусство как таковое – это средство лучше понять себя и познакомиться с внутренним миром.

Неисчерпаемые возможности арт-терапевтического метода, а также его мягкость и безопасность доказывают в своих работах как отечественные, так и зарубежные исследователи, применяя методы лечения творчеством не только в лечении психиатрических пациентов, но и в психологической помощи личности и в решении социальных задач [1, 3]. Методы арт-терапии предоставляют человеку возможность выражения мыслей, чувств, эмоций, потребностей, состояний. В вопросе использования этих методов с беременными, как и в любой другой арт-терапевтической работе, важно, что она дает высокий положительный эмоциональный заряд, формирует активную жизненную позицию, уверенность в своих силах, автономность и личные границы. Арт-терапевтические методы приводят к осознанию себя и адекватной оценке своих чувств, принятию своих переживаний. Поскольку в период беременности женщина скорее ориентирована на эмоционально-образное переживание, а не на рациональное разрешение внутрипсихических конфликтов, методы арт-терапии оказываются наиболее мягким и интересным видом психотерапевтической работы. А обращение в процессе арт-терапветической работы к ресурсам группы приводит к внутриличностной гармонизации женщины, ожидающей рождения ребенка.

В работе с беременными методы арт-терапии позволяют решать задачи разрешения детско-родительских и партнерских конфликтов, формирования материнской позиции и зрелости личности, подготовки к процессу родов и снятию напряжения. Формирование психологической готовности у беременных зависит от эмоционального состояния, эмпатии, тревожности и мотивации беременности и способствует нормализации родоразрешения.

Кроме того, на женщину в период беременности воздействует множество обстоятельств, зависимых от нее и независимых. И насколько данные обстоятельства будут стрессогенными, зависит от нескольких причин: типа реагирования на неудачу, болезней, личностных характеристик, стиля воспитания, наличия социальной поддержки, круга общения. Все это объединяется в представлении женщины о родах, если так можно назвать, – в «образе родов». Информация, которую получает женщина из разных источников о родах, создает болезненный образ. Каждый раз, когда женщина думает о родах, воображение рисует ей образ боли и опасности, вызывая беспокойство и напряжение, а напряжение и страх могут усиливать боль и задерживать течение родов. [4].

Исследование образа родов у беременной позволит оценить важность проведения психопрофилактической работы по подготовке к родам, которая заменяет отрицательный образ положительным. Это достигается благодаря разрешению страхов и опасений, которыми насыщен негативный образ родов: в результате знание и понимание происходящих с беременной процессов изменяет восприятие родов.

Основная часть.

Рассмотрим суть одной из авторских арт-терапевтических методик в перинатальной психологии «Волшебная страна Беременность» (автор Гаврилюк А.О.), которая изучает образ родов у беременной женщины как условие развития психологической готовности к родам и материнству.

Сколько людей, столько и ассоциаций с образом беременности. Высокая вариативность образов и представлений о беременности затрудняет изучение этого явления и вытесняет его из сферы интересов современных исследователей. Однако именно этот положительный образ является важнейшим условием гармоничной и мягкой беременности, а также естественности и готовности к родам. Методика проводится в 3-м триместре, который характеризуется концентрацией всех жизненных интересов и устремлений женщины на ребенке, на предстоящих родах и послеродовом периоде. Женщина выходит из роли ребенка и готовится стать взрослой и самостоятельной.

Цель: диагностика и психокоррекция образа родов, снижение страха перед родами, осознание великого смысла процесса родов и своей роли в них; формирование чувства радости, причастности и счастья; восприятие процесса родов как творческой, интересной, но сложной работы.

Задачи:

♦ Накопить данные об индивидуальной динамике в процессе беременности и формирования образа родов.

♦ На основании данных, полученных в методике, составить прогноз относительно перспектив родов беременной, сформулировать задачи психологической работы с ней.

♦ Оценить эффективность психологической и просветительской работы в женской консультации или на курсах подготовки к родам.

♦ Эта информация необходима для того, чтобы составить прогноз относительно социальной адаптации к состоянию беременности, в случае неблагоприятного прогноза – составить программу психологической работы с беременной.

♦ Использовать в качестве основы для рисунка мятую бумагу, что актуализирует новые и неожиданные переживания, чувства и фантазии.

Материалы: жатый лист белой бумаги А-4, краски и кисти.

Инструкция. Сегодня нам предстоит отправиться в путешествие по особенной, сказочной стране – по стране Беременности.

Вы можете спросить: «Как мы отправимся туда, куда невозможно прийти, где нельзя все рассмотреть, потрогать руками?» И будете правы: этой страны нет на карте мира. Правда, несмотря на это, каждый из нас побывал в этой стране, перед тем как появиться на свет! Помните задание: «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что»? Вот сейчас нам как раз и предстоит подготовиться к подобному путешествию. Итак…

Без чего опытный путешественник не отправится в путь? Конечно, без карты. Но скажите, видели вы в продаже «Карту такой страны»? Действительно, такие карты не продаются. Что же делать? Придется рисовать карту самостоятельно. Для этого закройте глаза и отдайтесь музыке, попросите помощи у того, кто знает, как живется в этой стране, – правильно, у своего малыша. И как только будете готовы, откройте глаза.

Сначала возьмите смятый лист бумаги, который вам больше приглянулся, и положите его перед собой. Вспомните, что страны без границ не бывает. Посмотрите на лист бумаги и подумайте о контуре, который создает силуэт страны. Одни путешественники считают, что контур страны должен напоминать силуэт человека, другие рисуют символ сердца, третьи обводят свою ладонь, четвертые изображают фантастический контур… Разум здесь не поможет, только сердце и рука путешественника знают силуэт его внутренней страны. Пожалуйста, возьмите лист и, обрывая кусочки листа, дайте возможность своим рукам создать контур страны. Помните, что не существует страны без входа и выхода! Подумайте, есть ли они у вас и где они располагаются.

Каков ее ландшафт? Чтобы это увидеть, необходимо раскрасить внутреннее пространство страны, ограниченное контуром. Главное – не думать долго, а просто дать своей руке возможность легко выбирать карандаши и раскрашивать карту. Вероятно, там появятся горы и долины, низменности и возвышенности, реки, моря, озера, леса, пустыни, болота, города и села… Посмотрите, есть ли население в этой стране. Если есть, опишите его!

Итак, карта внутренней страны готова. Это прекрасно. Но скажите, можно ли пользоваться этой картой? Похоже, пока это трудно. Почему? Возможно, чего-то не хватает? Для того чтобы «прочитать карту», нужны условные обозначения! Вы можете поместить их на обороте листа или взять для них отдельный листок. Пожалуйста, сделайте надпись «Условные обозначения». Теперь нам предстоит составить список использованных вами условных обозначений. Для этого каждый элемент, который вы использовали при раскрашивании карты, внесите в условные обозначения, как это обычно делают на картах. Если вы использовали дерево, в списке обозначений – дерево; если при раскрашивании карты вы отметили поляну с цветами, появится цветок и так далее. Расположите обозначения друг под другом, как это обычно делают картографы. Теперь необходимо дать свое название каждому значку. Поскольку это карта внутренней страны, то и ее ландшафт будет связан с вашими внутренними процессами: мыслями, чувствами, желаниями, состояниями. Могут появиться поляны раздумий, леса желаний, пещеры страхов, моря любви, реки мудрости, болота непонимания, пики достижений и прочее. Какой внутренний процесс, чувство, мысль, желание будет обозначать каждый элемент, – решать только вам. Это ваша страна, это ваша карта. Не стоит долго думать: первое, что приходит в голову, может оказаться самым правильным…

Итак, карта готова. Теперь по ней легко ориентироваться, особенно, если знать направление. Что делают путешественники, собираясь в путь? Изучают карту и прокладывают маршрут своего путешествия. Итак, посмотрите, есть ли у вас вход в страну или выход: «выход», обозначающий место, являющееся конечной целью путешествия по стране, и «вход», обозначающий место, с которого начнется путь.

Теперь нужно проложить маршрут, даже если у вас нет входа или выхода, при прокладывании пути, отметьте, где можно войти и куда выйти. Пожалуйста, обозначьте свой маршрут пунктиром или небольшими стрелочками.

Но говорят, если подробно рассмотришь маршрут своего путешествия, то как будто бы совершишь его. Представьте себе, что вы возвратились из путешествия, положите перед собой лист бумаги и напишите, начиная словами: «Это путешествие научило меня…».

А теперь взгляните на весь свой маршрут и отметьте каким-либо значком ту точку, в которой, как вам кажется, вы находитесь сейчас.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ.

1. Энергия рисунка. Энергия рисунка – это особое ощущение от рисунка; чувства, которые вызывает карта. Важно отметить, есть ли грязные пятна, исправления и неаккуратные части рисунка, – это говорит о страхах и тревогах.

2. Вход и выход в страну. Важно, чтобы вход и выход изначально были на карте. Отсутствие их может говорить о неготовности к родам или о неосознанной (нежеланной) беременности, желании избежать самих родов.

Название территории, которая является последней на пути к выходу, – это метафора неосознанного, интуитивного ожидания процесса родов и периода схваток. Допустим, перед выходом девушка нарисовала Пустыню Страхов. Это означает, что у автора рисунка образ родов связан со страхами и переживаниями.

Выход может находиться на пересечении двух или трех территорий. Это означает, что образ родов объединяет несколько процессов. Каких – об этом расскажут названия территорий. Для того чтобы автор чувствовал себя удовлетворенным, ему необходимо гармоничное сочетание, объединение этих процессов.

Итак, местоположение выхода расскажет о том, к какому состоянию неосознанно стремится автор карты (гармонии, отдыха, ясности, удовлетворенности, успеха и пр.). Это состояние будет основным при реальных родах.

3. Характер маршрута. Теперь область наших исследований – маршрут от «входа» до «выхода». Линия маршрута и его характер расскажут о том, каким образом и по какому сценарию беременная склонна относиться к беременности, расскажет о протекании беременности.

Вопросы для анализа пути:

– Через какие территории пролегает маршрут к цели?

Анализ маршрута позволит понять, склоннна ли беременная неосознанно придумывать препятствия во время протекания беременности. Не возникают ли сложности в протекании беременности? Не наблюдается ли эйфорическая беременность, и насколько женщина готова к родам.

– Маршрут проложен по прямой или петляет по всей стране?

Это наблюдение позволит определить стратегию движения к родам. Чаще всего длинный маршрут рисуют женщины на ранних сроках беременности или только готовящиеся стать матерью. Девушки на поздних сроках рисуют небольшие маршруты и отмечают в основном хорошие дороги. Правда, у таких беременных может наблюдаться следующая особенность: они могут быть одержимы родами. С одной стороны, это прекрасно. Но с другой – это может мешать им замечать повседневность и планомерно подготовиться к поездке в больницу.

– Есть ли на маршруте территории, где происходит «хождение по кругу»?

Территория, на которой приходится ходить по кругу, либо является камнем преткновения, нерешенной проблемой, либо значимым для человека ресурсным состоянием.

4. Урок путешествия. Здесь центром внимания становится продолжение фразы: «Это путешествие научило меня, прежде всего…» Высказывание, которым автор продолжил эту фразу, расскажет о том, над чем в данный момент «работает» его внутренний мир, над чем он размышляет, какие вопросы неосознанно решает, в каком направлении развивается, также тут можно проследить, насколько сформирована диада «Мать-Дитя» и насколько развивается чувство ожидания (ребенок является желанным или нежеланным). Фактически, продолжая заданную фразу, беременная находит смысл текущего жизненного момента.

5. Точка актуального состояния. Это самое последнее задание. Точка актуального состояния покажет, на какой территории беременная находится сейчас. Насколько ее внутренняя готовность отвечает ее фактическому состоянию и сроку беременности. «Ключи» помогут провести психологической анализ карты и сформулировать перспективные задачи психологической работы с беременной.

Литература:

1. Арт – терапия в эпоху постмодерна / Под ред. А.И.Копытина. – СПб.: Речь, Семантика-С, 2002. – 224 с

2. Захаров А. И. Ребенок до рождения. – СПб., 1998.

3. Овчарова Р. В. Психологическое сопровождение родительства. – М.: Изд-во Института Психотерапии, 2003. – 319 с.

4. Пайнз Д. Бессознательное использование своего тела женщиной. СПб.: совместное издание Восточно-Европейского института психоанализа и Б.С.К., 1997. – 195 с.

5. Филиппова Г.Г. Психология материнства. – Москва. Изд-во Института психотерапии, 2002. – 240 с.

Гладущенко О.В.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КУКЛОТЕРАПИИ В РАБОТЕ С СЕМЬЕЙ. ВОСПИТЫВАЮЩЕЙ РЕБЕНКА С ОСОБЫМИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ

В статье поднимается вопрос о воспитании ребенка с особыми образовательными потребностями в семье, рассматривается возможность гармонизации взаимоотношений “родитель – ребенок” методом куклотерапии. Особое внимание уделяется осознанию семейных ролей и отношений в семье, воспитанию чувства благодарности к родителям. Исследуется возможность оказания коррекционной помощи семьям, воспитывающим детей с особыми образовательными потребностями в условиях образовательного учреждения.

Ключевые слова: ребенок с особыми образовательными потребностями, семейное воспитание, куклотерапия, арт-терапия.

Гладущенко О.В.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДА КУКЛОТЕРАПИИ В РАБОТЕ С СЕМЬЕЙ, ВОСПИТЫВАЮЩЕЙ РЕБЕНКА С ОСОБЫМИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫМИ ПОТРЕБНОСТЯМИ

В статье поднимается вопрос о воспитании ребенка с особыми образовательными потребностями в семье, рассматривается возможность гармонизации взаимоотношений “родитель – ребенок” методом куклотерапии. Особое внимание уделяется осознанию семейных ролей и отношений в семье, воспитанию чувства благодарности к родителям. Исследуется возможность оказания коррекционной помощи семьям, воспитывающим детей с особыми образовательными потребностями в условиях образовательного учреждения.

Ключевые слова: ребенок с особыми образовательными потребностями, семейное воспитание, куклотерапия, арт-терапия.

Gladuschenko O.V.

DOLL THERAPY METHOD FOR WORK IN FAMILY WHICH RAISES CHILDREN WITH SPECIAL EDUCATIONAL NEEDS

The article brings up a problem of raising a child with special educational needs in a family; it considers the possibility to harmonize the interrelations parent-child by a doll therapy method. Special focus is on understanding of family roles and relations in a family, fostering a feeling of gratitude to parents. The author researches the possibility for educational institutions to render an intervention assistance for the families which raise children with special educational needs.

Keywords: child with special educational needs, family education, doll therapy, art therapy.

В последнее время все чаще в комплексной реабилитации детей с особыми образовательными потребностями, в качестве вспомогательных используются методы арт-терапии.

Арт-терапия в учреждениях образования – это метод коррекции и развития посредством художественного творчества. Ее привлекательность для психологов можно объяснить тем что, в отличие от основных коррекционно-развивающих направлений, в которых используются преимущественно вербальные каналы коммуникации, арт-терапия использует «язык» визуальной и пластической экспрессии. Это особенно актуально при работе с детьми с особыми образовательными потребностями и делает ее незаменимым инструментом для исследования, развития и гармонизации в тех случаях, когда ребенок не может выразить свое эмоциональное состояние.

Дети в большинстве случаев испытывают трудности в вербализации своих проблем и переживаний. Невербальная экспрессия для них более естественна. Особенно это значимо для детей с речевыми патологиями, потому что их поведение более спонтанно и они менее способны к рефлексии своих действий и поступков. Их переживания «выходят» через художественное изображение более непосредственно. Такой «продукт» прост для восприятия и анализа.

Как инновационная технология в образовании, арт-терапия характеризуется комплексом теоретических и практических идей, многообразием связей с социальными, психологическими и педагогическими процессами, способностью к интеграции и трансформации.

В системе коррекционной работы используются различные средства, но какие бы средства не подбирались, главное – это то, чтобы они были насыщены положительными эмоциями и предусматривали использование игровой методики, которая усиливает влияние на детей.

В практике работы специализированных дошкольных и школьных учреждений можно использовать разнообразные виды арт-терапии, в том числе и куклотерапию.

В своей работе психологи И. Медведева и Т. Шишова используют искусство театра кукол как «куклотерапию», то есть с помощью театра кукол они лечат детей от неврозов. Т. Калошина использует кукол-марионеток в психотерапевтической работе.

По мнению Л. Выготского и В. Лебединского, в процессе познания реального мира, ребенок активно проецирует тот опыт, который он воспринимает в игровой ситуации. Основным объектом, который обеспечивает ребенку возможность самовыражения, накопления опыта и его коррекции в процессе самостоятельной игры, длительное время остаются куклы, а театр кукол является источником эстетического воздействия на людей любого возраста.

Культуролог Б. Ерасов подчеркивает, что театр кукол является активным и функционально значительным культурным институтом, который выполняет функцию социализации. Это традиционное средство коммуникации является не только источником развлечения и информации, а также является активным и функционально значительным культурным институтом, который имеет жизненную и творческую силу и играет важную роль в обществе. Через театр кукол людям прививаются общепринятые в обществе нормы и ценности [4, с. 176].

Куклотерапия – это раздел психотерапии (арт – терапии), который использует как основной прием коррекционного воздействия куклы, что является промежуточным объектом взаимодействия ребенка и взрослого. Цель куклотерапии – помочь ребенку ликвидировать болезненные переживания, укрепить психическое здоровье, улучшить социальную адаптацию, развить самосознание, решить конфликты в условиях коллективной творческой деятельности.

Мир ребенка – это мир действия и деятельности, а с помощью куклотерапии появляется возможность войти в этот мир. Следует отметить, что правильный подбор игрушек и кукол имеет большое значение: это могут быть обычные куклы, игрушки или кукольные дома, которые могут изображать членов семьи ребенка, что предоставляет возможность детям непосредственно выражать свои чувства.

Представляют интерес арт-терапевтические технологии, в частности куклотерапия, в работе с семьей. Через совместное спонтанное самовыражение происходит гармонизация семейных отношений. Появляется возможность дистанцироваться от семейной проблемы и взглянуть на нее с другой стороны.

Анализ исследований Н.Л. Анисимовой (1998); Р.Ж. Мухамедрахимова (2001); В.Д. Ермакович (2003); А.П. Микшиной, И.А. Вальковой (2003), А.В. Закрепиной (2004) и др. позволил выявить особенности, которые оказывают существенное влияние на эффективность взаимодействия специального (коррекционного) общеобразовательного учреждения с родителями детей с особыми образовательными потребностями:

Семья – ближайшее и первое социальное окружение, с которым сталкивается ребенок. Появление ребенка с отклонением в развитии действует на родителей удручающе. Если рождение нормального ребенка привносит в жизнь семьи новое, неизведанное до этого наслаждение человеческого бытия: переживание радости, гордости, нежности, то рождение ребенка с особыми образовательными потребностями действует на разных родителей неодинаково. Но в основном проявляется как сильный психологический стресс, следствием которого может быть возникновение так называемого травматического невроза, то есть нарушение функционирования психики в результате пережитого шока. Большинство родителей постепенно находят силы, чтобы вернуться к повседневной жизни и заняться воспитанием ребенка. Однако сильный шок, пережитый ими ранее, способен возвращаться в виде «ретроспективных» тревог, бессонницы, нервных срывов, периодических депрессий.

Каждый этап развития проблемного ребенка и форма имеющегося у него нарушения диктуют специфику работы семьи с ребенком, а также психотерапевтической работы психолога с семьей. Семья не всегда понимает своеобразие личности ребенка, неадекватно оценивает его возможности, завышая или занижая их. У некоторых родителей отмечается негативное отношение к рекомендованным оздоровительно-воспитательным мероприятиям, неверие в успех работы с ребенком. У одних родителей нет желания, у других – возможности заниматься с ребенком. Есть родители, которые хотят заниматься с ребенком, имеют условия для этого, но не знают конкретно, что могут и должны делать.

В системе комплексных мер большое значение имеет правильное отношение взрослых к имеющимся у ребенка трудностям, проблемам, нарушениям. Чрезмерная опека (гиперопека) так же, как и отсутствие внимания к ребенку (гипоопека), в значительной степени усугубляют общее нервно-психическое состояние ребенка, усложняют процесс его социальной адаптации. Безусловно, во всех случаях показано раннее коррекционное воздействие, что обеспечивает максимальную эффективность работы. Важно, чтобы ребенок не чувствовал себя особенным или обделенным, потому что это неблагоприятно сказывается на общем развитии его личности. Ребенок всегда должен понимать, какими целями руководствуются родители в общении с ним, даже в самом маленьком возрасте он должен стать не объектом воспитательных воздействий, а союзником в общей семейной жизни, в известном смысле – ее создателем.

Связь между родителями и ребенком относится к наиболее сильным человеческим связям. Чем сложнее живой организм, тем дольше он должен оставаться в тесной зависимости от материнского организма. Без этой связи невозможно развитие, а слишком раннее прерывание этой связи представляет угрозу для жизни.

Человек принадлежит к наиболее сложным биологическим организмам, поэтому никогда не станет полностью независимым. Человек не может черпать жизненные силы только из самого себя. Человеческая жизнь, как говорил психолог А.Н.Леонтьев, – это раздельное существование, главным признаком которого является потребность сближения с другим человеческим существом. Вместе с тем связь ребенка с его родителями внутренне конфликтна. Если дети, подрастая, все более стремятся к разрыву этой связи, родители стараются как можно дольше удержать ее. Тем более, родители, которые воспитывают ребенка с особыми образовательными потребностями, не всегда готовы расширять границы его самостоятельности.

Поэтому педагогический коллектив образовательного учреждения должен быть ориентирован на изучение потребностей, мотивационно-целевых установок, ценностных ориентаций современных родителей в вопросах воспитания. Совместная работа педагогов, психолога и родителей – неотъемлемая часть педагогического процесса.

В связи с этим в центр внимания психолога ставится личность родителей, их представления о ребенке, каким они хотят его видеть и, соответственно, воспитать. Идеал личности у родителей формируется под влиянием обыденного сознания, опыта старших поколений, народных традиций, на основе научных знаний, а также под влиянием общественного мнения как многослойного фактора, в котором влияние микро– и макросреды слились.

Рассмотрим одну из техник куклотерапии, которая позволяет воспитывать чувство любви, благодарности, уважения у детей и формировать адекватное отношение родителей к своим детям.

Техника «Кукла Отдарок на подарок».

Цель: развитие психологического здоровья детей; гармонизация взаимоотношений «родитель-ребенок».

Задачи:

1. Актуализация положительного эмоционального опыта.

2. Обучение детей изготавливать традиционную народную куклу.

3. Развитие мелкой моторики.

4. Развитие мышления, памяти, воображения, речи.

5. Осознание семейных ролей и отношений; увеличение взаимной открытости;

Оборудование: разноцветная хлопчатобумажная ткань – размер 20x15 см (на каждого ребенка), тесьма, ножницы, нитки.

Время занятия: 45 минут.

Возрастные рамки: выпускники 4-го класса

Алгоритм работы

Родители сидят отдельно и наблюдают за детьми. Дети сидят за столами, расставленными по кругу. На столах для каждого ребенка приготовлены материалы для работы.

Вступление

«Отдарок на подарок» – первая кукла, которую ребенок должен был сделать сам. Делать такую куколку ребенка учила бабушка. Этой куколкой благодарили за подарок, услугу или что-то хорошее. Самую первую куклу дети делали для родителей, с младых ногтей приучаясь быть благодарными им за то, что те воспитывают их и заботятся о них.

Ребенок до 3-х лет, иногда и дольше, был дитем, дитятком, то есть среднего рода, ходил в рубашке, сшитой из отцовских рубашек, не было разделения по половому признаку. Кормили, ухаживали за ним мама, бабушка или кто-то из старших детей. И самостоятельное изготовление этой куклы было знаком того, что ребенок готов стать самостоятельным или, как говорили в старину, сойти с материнского подола.

Когда ребенок научался хорошо делать куклу без посторонней помощи, бабушка начинала говорить о том, что пора дитя посадить за общий стол и дать статус парня или девки. За столом на скамье все вместе семьей едят, здесь уже нужно выполнять правила семьи, есть только тогда, когда все едят. Так что речь здесь шла не столько о том, что ребенок в состоянии самостоятельно держать ложку, сколько о том, что он знает правила поведения в семье, в обществе, готов участвовать в жизни семьи наравне с другими.

День посажения за стол для ребенка был очень важным и значимым. В гости приглашали родственников, крестных и объявляли, что сегодня-де сынок наш первый раз за стол садится. Тогда малыш, одетый в свою собственную новую одежду, стоя отдавал куколку родителям и говорил: «Спасибо, папенька и маменька, что меня на ноги поставили». Садился на скамейку и запоминал свое место.

В этот день ребенок получал свою первую настоящую одежду: мальчик – рубаху, порты и пояс, девочка – рубашку и сарафан. Менялся статус ребенка: девочек начинали обучать основам рукоделия, мальчиков – основам ремесла, поручали им несложные задания, которые, тем не менее, ребенок должен был выполнять самостоятельно.

Дети, вы уже стали взрослыми, совсем скоро вы окончите нашу школу и пойдете дальше за знаниями в большой мир. Вот настала пора и вам поблагодарить ваших родителей за то, что на ноги поставили и вырастили вас.

Основная часть

1. Изготовление куклы.

Кукла делается без иглы и ножниц.

Для куклы нужны небольшой клочок-прямоугольник, узкий кусок ткани (длиной в полтора пальца) и немного нитей.

Узенький клочок скатываем, чтобы вложить в прямоугольник-основу для формирования головы. Составляем больший кусок ткани пополам, вкладываем внутрь скаточку.

Держа сложенный кусок ткани в двух руках, оглаживаем указательными пальчиками скатку так, чтобы вышла головка, одним движением окручиваем шейку нитью по солнышку (по часовой стрелке). Перевязываем ее и оставляем длинную нитку – ею же формируются ручки куклы. Верхние уголки прямоугольника поднимаем вверх, собираем ткань мягкими складками под ручками. Потом оставленной нитью делаем 2 витка накрест с правой стороны под левую ручку, потом переходим по поясу под правую ручку и делаем 2 витка, а от правой ручки на левую сторону в шейку, на груди получается крест, потом делаем 2 витка на поясе и затягиваем петлю. Если ребенок, скручивая куклу, будет думать о том, для кого он ее делает, и желать от чистого сердца добра этому человеку, то простая кукла может превратиться в оберег. Тогда в трудную минуту, взглянув на эту куколку, человек вспомнит, что он нужен и любим, и это придаст ему сил.

Отдарок должен быть таким, чтобы до конца жизни он нравился.

2. Дарение кукол родителям. Дети кланяются родителям, дарят куколку со словами: «Спасибо, мама и папа, за то, что на ноги поставили. За штаны и рубашку. За сарафан и ленты». Самый первый Отдарок на подарок в узелке со всеми сакральными предметами отдавали девушке, когда та выходила замуж на чужую сторону. И мать говорила: «Когда-то ты этот Отдарок подарила с благодарностью, что мы тебя на ноги поставили, так пусть он тебе напоминает, что и мы когда-нибудь будем нуждаться в твоей заботе, и нам будет нужна твоя помощь». А мужчинам отдавали при переезде в новый дом.

3. Обратная связь: Как вы сейчас себя чувствуете? Какое настроение? Понравилось ли вам делать куколку? Что чувствовали, когда делали куколку? А когда дарили?

Вопросы для родителей: Какие эмоции вы испытывали, когда ваш ребенок делал куклу? Что чувствовали, когда ребенок дарил вам куклу? Какие ощущения сейчас вас наполняют? Что изменилось в ваших взаимоотношениях с ребенком? Какие изменения произойдут в вашей жизни?

Таким образом, все вышесказанное позволяет сделать вывод, что, используя приемы и методы арт-терапии в коррекционной работе, психолог создает благоприятные условия для самовыражения детей, имеющих проблемы развития, повышается их интерес к окружающей действительности, при этом не только осуществляется процесс обучения и воспитания, а и социализация детей, гармонизация семейных отношений.

Литература.

1. Варга А.Я. О двух подходах к изучению родительского поведения // Психологопедагогические проблемы деятельности и общения школьников. Г.: Просвещение, – 1985. С. 58 – 93.

2. Выготский Л.С. Проблема обучения и умственного развития в школьном возрасте / Избранные психологические исследования. – М., 1956. – 449 с.

3. Гребенщикова Л.Г. Основы куклотерапии: галерея кукол. – СПб.:Речь, 2007 г.– 80 с.

4. Ерасов Б.С. Социальная культурология. – 2-е издан. – М.: Аспект Пресс. – 1996. – 4. 591 с.

5. Лебединский В.В., Никольская О.С, Баенская Е.Р., Либлинг М.М. Эмоциональные нарушения в детском возрасте и их коррекция. – М., 1985.

6. Петровский А.В. Дети и тактика семейного воспитания. Г.: Педагогика, 1981.-163 с.

Тараріна О.В.

МЕТОДИ ЛАНДШАФТНОЇ АРТ-ТЕРАПІЇ У ФОРМУВАННІ ПОЧУТТЯ ОСОБИСТОЇ БЕЗПЕКИ ЛЮДИНИ

У статті досліджуються поняття особистої безпеки людини, розглядаються можливості її становлення та розвитку засобами ландшафтної арт-терапії. В даній роботі увагу приділено становленню почуття особистої безпеки особистості. Надається поняття ландшафтної арт-терапії у сучасному контексті, досліджується зв'язок психологічних можливостей ландшафту та його реального застосування у діяльності практичного психолога у роботі з різними категоріями населення.

Ключові слова: особистість, почуття особистісної безпеки, арт-терапія, ландшафтна арт-терапія.

Тарарина Е.Β.

МЕТОДЫ ЛАНДШАФТНОЙ АРТ-ТЕРАПИ В ФОРМИРОВАНИИ ЛИЧНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ ЧЕЛОВЕКА

В статье исследуется понятия личной безопасности человека, рассматриваются возможности её становления и развития способами ландшафтной арт-терапии. В данной работе внимание уделено становлению чувства личной безопасности. Предлагается понятие ландшафтной арт-терапии в современном контексте, исследуется связь психологических возможностей ландшафта и его реального использования в деятельности практического психолога в работе с разными категориями населения.

Ключевые слова: личность, чувство личной безопасности, арт-терапия, ландшафтная арт-терапия.

Tararina E.V.

METHODS OF LANDSCAPE ART THERAPY IN THE FORMATION OF PERSONAL SAFETY OF A PERSON

This article examines the meaning of personal safety, the possibility of its formation and development of methods of landscape art therapy. In this paper, attention is paid to the formation of a sense of personal safety of a personality. The concept of landscape art therapy in a modem context is offered here. The article examines the connection of the psychological possibilities of landscape and its actual use in the activities of the practical psychologist working with the different categories of the population.

Keywords: personality, sense of personal safety, art therapy, landscape art therapy

Постановка проблемы. В современных условиях развития общества все больше и больше приобретает актуальность необходимость поиска инновационных методов психологического сопровождения развития личности. Арт – терапия как метод психологического сопровождения развития личности в настоящее время становится весьма актуальным и популярным направлением благодаря высокому уровню своей практичности. В свою очередь, ландшафтная арт – терапия, как составная часть арт-терапии, является одним из наиболее ресурсных направлений в аспекте формирования чувства личностной безопасности человека. Ландшафтная арт – терапия – это система психологических методов воздействия, применяемых в контексте изобразительной деятельности человека и психотерапевтических отношений во взаимодействии с природным и культурным ландшафтом. Ландшафтная арт – терапия направлена на приобретение и укрепление целостности себя, своей семьи, коллектива и организации с помощью искусства и природы

Цель ландшафтной арт – терапии – это лечение, в древности обозначало возвращение человека к собственной целостности на основе ее осознания и приспособления «Я» к окружающей реальности. Ландшафтная арт – терапия включает в себя учет различных факторов среды, в том числе экологию и среду обитания человека. При этом среда понимается как то, что охватывает не только мир людей, их общение и деятельность, но и различные «полевые воздействия», животный мир, растения, минералы, культурные объекты, символические формы и мультикультурные коммуникации.

Анализ последних исследований и публикаций по проблеме.

Психологическая наука рассматривает человека как личность. Фундаментальными в изучении личности стали наработки: 3. Фрейда, К. Юнга, А. Адлера, К. Хорни, Г. С. Салливана, К. Роджерса, Г. Олпорт, А. Маслоу и др. В структуре личности выделяется, прежде всего, ее общественная сущность. Вне общества, вне социальной и профессиональной группы человек не может стать личностью, у него не сформируется человеческий облик: то есть создает человека природа, а формирует его общество. Личность человека как члена общества находится в сфере влияния различных отношений, складывающихся прежде всего в процессе производства и потребления материальных благ. Личность находится также в сфере политических отношений. От того, свободна или подавлена личность, имеет политические права или нет, может реально избирать или быть избранным, зависит психология личности. Личность находится в сфере действия идеологических отношений. Идеология как система идей об обществе оказывает огромное влияние на личность, во многом формирует содержание ее психологии, мировоззрение, индивидуальные и социальные установки. На психологию личности вместе с тем влияют и отношения людей в группе, в которую она входит. В процессе взаимодействия и общения люди взаимно влияют друг на друга, в результате чего формируется общность во взглядах, социальных установках и других видах отношений к обществу, труду, людям, собственным качествам. В то же время в группе личность завоевывает определенный авторитет, занимает определенное положение, играет определенные роли. Значительную роль д ля каждой личности имеет чувство личной безопасности.

Важность разработки феномена безопасности личности заключается, с одной стороны, в необходимости синтеза знаний об особенностях деятельности личности в ситуации нестабильного окружающего мира и субъективного восприятия безопасности личностью, с другой стороны, – в разработке моделей и механизмов социально – психологической безопасности личности. Значительный вклад в становление предметного поля безопасности внесли исследования, рассматривающие различные компоненты психологической безопасности с точки зрения субъектов взаимодействия (И.В. Абакумова, Л.И. Антонова, А.Г. Асмолов, И.А. Баева, С.В. Белов, В. Т. Ганжин, П.Н. Ермаков, Ю.П. Зинченко, Т.М. Краснянская, Н.А. Лизье, Н.Н. Моисеев, А.В.

Непомнящий, А.А. Реан, В.В. Рубцов, В.В. Семикин, К. В. Чернов, Л.И. Шершнев). Вопрос психологии безопасности изучали Ю.П. Зинченко, М.А. Котик, психологической безопасности в образовании – И. А. Баева; психологическая безопасность в СМИ – Е.Л.Вартанова, Я.М. Засурский, О.А. Карабанова, А. И. Подольский, А.В. Пристанская; проблемы формирования культуры безопасности как неотъемлемой составляющей современного образования [2].

В основе чувства личной безопасности человека лежит та картина мира, которую он для себя сформировал, и место, которое он сознательно или бессознательно отвел в этой картине для самого себя. Чем объективнее и точнее человек отражает законы, управляющие происходящими вокруг него и с ним самим процессами и состояниями вещей, тем безопаснее его позиция в окружающем мире. В основе этого лежит знание закономерностей бытия, часто большое значение имеет точное интуитивное ощущение или понимание общего направления хода развития событий.

Включаясь в систему новых отношений, прежде всего материально – денежных, с целью обеспечения личной безопасности необходимо иметь в виду следующее: в любой ситуации понять, кто ею управляет, кто контролирует потоки денежных и материальных ценностей; в каком звене системы и какое место занимает человек; по каким правилам строятся взаимоотношения между окружающими людьми; осознать условия и требования, которым нужно соответствовать, чтобы остаться членом системы; понять интересы и стремления других людей, которые могут быть затронуты определенными действиями, оценить вероятность оказаться в позиции чьего-либо конкурента и способность вступить в конкурентные отношения; особенно внимательно оценить систему взаимозависимости людей, ее характер и силу, особенно зависимости материальной, родственной, дружеской, доброжелательной; опасность исходит со стороны людей, попадающих в ситуации жесткой зависимости; опасны лица, располагающие сведениями, компрометирующими кого-либо; прямую угрозу несут действия, провоцирующие к обнародованию компрометирующей информации.

Весьма мощными средствами психологической защиты являются следующие мировоззренческие установки: окружающий мир не злонамерен и не имеет целью причинить страдания; ни с каким отдельным человеком не может произойти ничего такого, чего уже когда-либо не происходило с множеством других людей; с каждым отдельным человеком происходит именно то, что должно произойти именно с ним, и не более того; в любой и каждой конкретной ситуации человек оказывается не случайно и не бессмысленно, но с целью решения определенной жизненной задачи, хотя понять эту задачу в большинстве случаев крайне сложно.

Арт – терапия – это прежде всего терапия творческим самовыражением с применением движения, рисования, живописи, скульптуры, музыки, письма, театрализации и импровизации. Причем, арт – терапия не сводится к созданию «приятной» картины, более важными признаются переживания и мысли, которые сопровождают творчество, глубоко связаны с реальной жизнью. Таким образом, приобщаясь к искусству и творчеству, человек расширяет свой эмоциональный и духовный опыт, обогащает его, учится точнее и глубже воспринимать мир, людей и события. Изменение внутреннего эмоционального состояния ведет к изменению психологических установок, появлению новых взглядов на мир, на жизнь, на себя самого, на окружающих. Арт – терапия, сочетая в себе богатство художественных и психологических знаний и опыта, помогает понять внутренний мир, осознать свой потенциал и возможность изменений; служит своеобразным инструментом переработки информации и решения проблем; помогает выразить и преодолеть сложные эмоции, в одних случаях служа предупреждению конфликта, а в других – преодолению его негативных последствий, помогает открывать что-то новое, осознавать свое нынешнее состояние, приобретать новый опыт, что, в свою очередь, может послужить основой для формирования новых отношений с окружающим миром.

Методы арт-терапии основываются на том предположении, что внутреннее "Я " отражается в визуальных формах с того момента, как только человек начинает спонтанно писать красками, рисовать или лепить.

Одним из истоков ландшафтной арт – терапии является феномен паломничества, или священного, направленного на достижение определенной цели путешествия. Паломничество обычно происходит как акт перехода человека в качественно новое состояние и предусматривает глубокую внутреннюю концентрацию. Вместе с тем паломничество представляется своеобразным творческим актом, позволяет человеку выразить свои высшие духовные устремления, реализовать внутренние потенциалы и наблюдать за тем, как окружающий мир на них «отзовется». Когда ландшафт, деревья, кустарники, травы и т. д. начинают восприниматься по-своему, когда участники выясняют, уточняют свое индивидуальное отношение к природе с помощью фотоаппарата, красок, записи в книгу, тогда появляется творческое целебное вдохновение в общении с природой и наполняет нашу жизнь смыслом. В современном мире, когда эти традиционные практики забыты, ландшафтная арт – терапия создает условия для осмысления нами этапов своего жизненного пути, приобретения опоры в себе, в своей семье и своей культуре.

Ландшафтная арт – терапия имеет следующие отличительные особенности от большинства традиционных форм арт – терапевтических работы. Ландшафтная арт – терапия связана с поиском и последующим применением естественных или техногенных (также найденных в окружающей среде) предметов в качестве основного материала и средства художественно – творческой деятельности. При использовании ландшафтной арт – терапии определенная часть занятия связана с работой в среде, находящейся за пределами арт – терапевтического кабинета. При этом может происходить свободное или организованное специалистом перемещение клиентов в этой среде, что сопровождается исследованием ее сенсорных и художественно – эстетических характеристик, активизацией воображения, познавательных и эмоциональных процессов на основе взаимодействия с находящимися в ней объектами. Данный подход может быть связан с получением следующих эффектов: полисенсорной стимуляции и интеграции деятельности различных сенсорных систем организма; активизации воображения, творческого мышления и интуиции; расширения диапазона художественно – творческих возможностей клиента, преодоления стереотипных представлений о содержании и направленности художественно-творческого процесса; развития чувства прекрасного, обогащения эстетического опыта; совершенствования навыков саморегуляции путем активного взаимодействия со средой и ее здоровьесберегающими ресурсами; психологической интеграции – укрепления чувства «Я», единства различных аспектов личного опыта, укрепления и реконструкции биографической и культурно – исторической памяти [1].

Основная часть . Рассмотрим сущностное содержание одной из авторских техник ландшафтной арт – терапии, имеющей значительный потенциал в формировании чувства личностной безопасности человека.

Методика «Колыбели моих «Я». Цель: выявление актуальных представлений личности о безопасности; идентификация личности со способами поддержания личной безопасности; закрепление чувства внутренней безопасности личности. Задача: актуализировать необходимость понимания безопасности; развивать эмоциональное ощущение внутренней безопасности; усилить осознание личностью необходимости самостоятельного поддержания внутреннего чувства безопасности. Инвентарь: фольга, белый лист бумаги (АЗ), подручный материал, скотч, ножницы, клей. Время работы: 60–80 мин. Возрастные рамки применения: клиенты от 12 лет. Алгоритм работы. Введение. Каждому участнику предлагается из фольги и любого подручного материала, личных вещей и предметов, найденных на улице создать инсталляцию на тему «Колыбели моих «Я». Время на работу 30–40 минут. Основная часть. Инструкция к действию: 1. Каждому участнику предлагается из фольги и любого подручного материала, личных вещей и предметов, найденных на улице, создать инсталляцию на тему «Колыбели моих «Я». Созданную инсталляцию разместите в удобном для вас месте комнаты на бумаге формата А-3. 2. Объединитесь в пары с участниками, чьи работы показались вам наиболее интересными. 3. В парах ответьте на следующие вопросы:

«Что ты создал? Какие чувства вызывает у тебя твоя работа? Как бы ты мог назвать свою работу? Какие эмоции, ассоциации, воспоминания вызывает у тебя понятие «колыбель»? Какие действия можно выполнить прямо сейчас, чтобы создать еще большую безопасность для твоей работы? Сколько у тебя колыбелей и какие твои «Я» они представляют?

Почему именно эти «Я» – образы, приоритетные для тебя в этот момент жизни? Какие ресурсы ты мог бы получить от каждого из этих образов? Кто хозяин твоих колыбелей? Какие твои действия поддерживают тебя, помогают усилить веру? Если бы у тебя была возможность что – то сказать своим колыбелям и поколыхать их, то что бы ты им сказал и как бы ты их колыхал? Какое чувство наполняет тебя при завершении работы и как ты можешь его использовать в своей жизни?»

Таким образом, можно сделать следующие выводьг в каждом человеке заложена способность к самостоятельному поддержанию чувства собственной внутренней безопасности, которая является неотъемлемой составляющей внешней безопасности. Техника помогает сместить локус контроля клиентом собственной безопасности в сторону интернальности, укрепляет базовое чувство доверия человека к себе и окружающему миру, актуализирует состояние вдохновения и творческой активности. Безусловно, интересными могут быть исследования темы формирование чувства личной безопасности средствами арт – терапии в рамках семейной системы.

Литература

1. Корт Б. Копытин A. Environmental Art Therapy: Working with Found Objects// «Исцеляющее Искусство», № 3-M.,2011.

2. Зотова О.Ю. Социально-психологическая безопасность личности. Автореф. докт. дис. диссертации. Москва-2011.

Винокурова К.И.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ БИБЛИОТЕРАПИИ В РАБОТЕ С КРИЗИСНЫМИ СОСТОЯНИЯМИ.

В статье раскрываются основные понятия библиотерапии, ее возможности и этапы развития. Место библиотерапии и сетевой поэзии в наше время и возможности использования в работе с кризисными состояниями. Раскрываются техники библиотерапии по работе с эмоциональными состояниями для использования в практической работе психологов и психотерапевтов.

Арт-терапия – сравнительно новая область науки и практики, однако удивительный эффект творчества известен с древности. На протяжении многих лет искусство отражало мир человеческих страстей от глубокого горя до безумной радости и служило чудодейственным средством психологического и духовного возрождения.

В последнее десятилетие художественное творчество как великая целительная сила было открыто вновь и высоко оценено вновь. Художественная деятельность помогает избавиться от стресса, решать проблемы, преодолевать тяжелые переживания, связанные с потерей близких и даже избавляться от боли и других неприятных физических симптомов. Одним из методов арт-терапии можно смело назвать библиотерапию, которая в последнее время набирает обороты и становится популярным терапевтическим средством. Много внимания уделяется поиску новых форм библиотерапевтической работы. В Испании, Финляндии широко распространена «Терапевтическая поэзия» (сборники стихов, оформленные в стиле лекарственных упаковок). В социальных сетях появляются авторы которые пишут поэзию несущую терапевтический эффект и возможность переживать кризисные состояния.

Целью библиотерапии является – исцеление словом, в предоставлении читателю возможности сформировать сознание того, что и другие люди сталкивались с подобными проблемами, демонстрация того как эти проблемы решаются. И в формировании видения своего пути преодоления трудных жизненных ситуаций.

В настоящее время библиотерапия это использование возможностей чтения для решения широкого спектра терапевтических задач. Библиотерапия как научная дисциплина особенно полезна и важна еще потому, что она адаптировала и усвоила из психиатрии и психотерапии актуальные приемы, связанные с возможностью через книгу положительно влиять на человека. Наиболее оптимальным является определение библиотерапии, предложенное Ю.Н.Дрешер. По ее мнению, библиотерапия – это наука, нацеленная на формирование у человека навыков и способностей противостоять неординарным ситуациям (болезням, стрессам, депрессии и т. д.), укреплять силу воли, наращивать интеллектуальный и образовательный уровень. Кроме этого, анализируя различные определения библиотерапии, Ю.Дрешер подытоживает: «В литературе встречается множество определений библиотерапии, отличающихся частностями, но единых в том, что это область деятельности на стыке медицины и библиотечного дела, связанная с активным вовлечением человека в чтение тщательно подобранной литературы с целью его излечения или решения личных проблем».

Изучением библиотерапевтического потенциала книги посвятили себя А.М.Милер, А.Е.Алексейчик, И.З.Вельковский, О.Кабачек и другие.

А.Е.Алексейчик в «Руководстве по психотерапии» предлагает перечень жанров литературы, расположенных по степени важности для библиотерапии, и дает им краткие характеристики.

Библиотерапия довольно сильно и длительно воздействует на человека. Человек, оказавшийся в кризисе, обнаруживает, что его упорядоченный, тщательно выстроенный мир стал шатким и неопределенным. Все привычные способы, с помощью которых он раньше справлялся с жизненными трудностями, подвергаются сомнению, и он вынужден искать новые пути решения проблем, вырабатывать новые способы поведения, которые могут оказаться более эффективными, чем предыдущие. И здесь выступает библиотерапия как новое и действенное, потому как терапевтический эффект достигается за счет формирования самостоятельной жизненной позиции, которая помогает справляться с проблемами в будущем, в добавок высвобождая и развивая в человеке творческую сторону.

В процессе библиотерапии помимо сочинения своего произведения, возможно, использование готовых произведений: истории, притчи, сказки, афоризмы, метафорические послания об истинах реального мира для расширения мировоззрения и поиска новых ресурсов (работа с метафорическими ассоциативными колодами «Хасидская мудрость», «1001», «Маленькие радости», «СОРЕ»); позитивная психотерапия и поучительные истории Н.Пезешкяна «Торговец и попугай»; книги, которые мы выбираем, которые выбирают насщсиходиагностика и психотерапия на основе любимой сказки.

Библиотерапия является универсальным методом, который может применять любой психотерапевт. Но перед применением такого вида лечения следует заранее ознакомиться с книгами, которые вы хотите применить в терапевтических целях. И составить свой «рецепт», в который могут входить не большое количество книг выбранных жанров.

Техниками библиотерапии выступают:

– стихосложение для диагностики своего внутреннего эмоционального состояния;

– составление письма («Письмо прощание с горем», «Письмо прощание с обидой»,

«Письмо благодарности Вселенной» и т. п.); написание любого произведения по четко указанным психотерапевтом законам, рассказ на заданную тему; сочинение сказки.

Преимущества библиотерапии обусловлено тем, что: процедура может занимать мало времени; не требуется специальных приспособлений и оборудования, всего лишь бумага и ручка; не требуется присутствия психотерапевта; является надежным и эффективным методом психотерапии; книги воздействуют исподволь, они ненавязчивы и незаметны; к книге легко можно возвращаться каждый раз, находя для себя новое и полезное. С точки зрения библиотерапии интересно поэтическое творчество как спонтанная аутотерапия, терапия поэзией, "экзотический" с точки зрения Г. Айзенка вид психотерапии. Поэзия – это игра воображения, поэтому должна приносить радость, как и всякая игра. Творец, как и ребенок, познает и усваивает мир в игре. В игре удовлетворяется инстинкт творчества. Поэтическое воображение стимулирует развитие адаптационных возможностей творца, исподволь готовя его к превратностям и несовершенствам мира. Поэт же получает высшее наслаждение от игры в слова, перебирая их и переставляя, словно ребенок детали конструктора.

Заняться поэтическим творчеством и терапией возможно используя авторскую методику «Написание синквейна». Для написания синквейна за основу взяты основные требования по написанию, но все подводится к личной терапии, и проживанию своего эмоционального состояния.

Техника «Написание синквейна». Цель: личная терапия и изменение травмирующего состояния. Инвентарь: писчая бумага и ручка. Время выполнения: до 15 минут. Алгоритм выполнения: подумайте о состоянии, которое вас тревожит, с которое вы бы хотели проработать, это может быть ощущение, эмоция и т. д.

Обозначьте одним словом, это и будет начало вашего синквейна, его первая строка.

В первой строке – должна находиться сама тема синквейна, обычно это ощущение либо эмоция или неприятное переживание, требующее проработки.

Во второй строке – находятся уже два слова, иногда и словосочетания, которые описывают свойства и признаки этого состояния. По части речи это обычно причастия и прилагательные, отвечающие на вопросы:

В третьей строке – содержатся уже 3 слова (иногда и словосочетания) которые описывают действия обычные для этого состояния. То, что вы совершаете, оказываясь в этом состоянии или переживая заявленную эмоцию. По части речи это глаголы и деепричастия, отвечающие на вопрос:

В четвертой строке – автор пишет уже 4 слова, которые испытывает, совершая действия в третьей строке.

Пятая строка – содержит в себе опять всего одно слово, которое может быть повторением первой строки либо абсолютно новым словом (хорошо, когда это новое слово).

После окончания написания синквейна, прочтите его, вслушиваясь насколько внутренне ваше произведение, ложится на душу. Задайте себе вопрос «Изменилось ли, что-то в вас? Какие ощущения вызывает у вас ваше произведение?». Обратите внимание, удалось ли вам в последней строке получить новую эмоцию, состояние, если да то о чем это для вас?

Для усиления терапевтического эффекта и проработки эмоции или состояния предлагаю следующую технику – написание акростиха.

Техника «Написание акростиха».

Цель: проработка негативных состояний, усиление терапевтического эффекта, осознание и принятие изменений, поиск ресурса. Задание: Для написания акростиха, предлагаю взять эмоциональное состояние которое получилось в последней строке синквейна, например РАДОСТЬ, и размещаем его таким образом, что бы каждая буква нашего эмоционального состояния стала заглавной буквой строчки акростиха.

Р…………………………………………..

А………………………………………….

Д………………………………………….

О…………………………………………..

С…………………………………………..

Т…………………………………………..

Ь……………………………………………

Следующим шагом является составление акростиха, в данной технике стараемся усилить положительный эффект нашего эмоционального состояния в каждой строчке (придерживаемся рифмы). В процессе написания акростиха вы достигнете творческого подъема и эмоционального удовлетворения не только от работы по написанию, но и по проработке негативных эмоций из техники синквейн. Для консультации можно задать следующие вопросы клиенту: Ваши ощущения в ходе написания акростиха? Что было для вас затруднительно? С чем это может быть связано? Какие решения вы для себя видите в ходе вашей работы? Что изменилось в вас? И т. д. Примечание: Если в акростихе в начале строки попадаются буквы Ы, И, Ь, можно эти строки пропускать, но если возникает желание задействовать не сдерживайте себя. Поэтическое творчество несет наслаждение в страдании и стимулирует катарсис – освобождение от скорби и печали. Стихи, написанные кровью души, похожи на жгучие мучительные рыдания или слезы, которые проносятся грозовым ливнем, оставляя после себя умытый просветленный мир. Как бы ни были мучительны страдания, высказанные и душевно излитые, они становятся немощными, теряют свою магическую силу. Слезы, заключенные в стихах, и реальные слезы, вызванные самим творческим процессом, убивают скорбь. Так одна эмоция волшебным образом превращается в другую, становясь из темной светлой. Наш организм является сложной, самонастраивающейся и самовосстанавливающейся системой. При наличии необходимых ресурсов человек достаточно быстро через механизм от реагирования приходит в состояние эмоционального равновесия. Слово чудо творящее, оно наполнено невероятной энергией, энергией движения и действия в том числе, о которой многие из нас и не догадываются! Смена сильных и слабых единиц, ритмический порядок слов, динамизм слова – вот внутренний жест и внутренняя мимика поэта.

Кстати, это внутреннее мускульное, практически телесное усилие можно почувствовать в стихах. Играть на настроениях, вызывать эмоции – не обязательно позитивные, но сильные, либо заставлять думать, призывать к совместному размышлению. Или – одаривать теплом, создавать такие образы, что могут поддержать, помочь. Найти отклик в чужой душе. Это, самое трудное, но и самое важное.

Вы – сильны,

Когда берете свое горе

И превращаете его в улыбку

Вы – храбры

Когда преодолеваете свои страхи

И помогаете преодолеть их другим

Вы – счастливы

Когда видите цветок

И благодарны ему за это мгновенье жизни

Вы – любящи

Когда ваша собственная боль

Не делает вас слепым к боли других

Вы – настоящий

Когда признаете, что иногда

Обманываете сами себя

Вы – живы

Когда надежды на завтра

Значат больше, чем вчерашние ошибки

Вы – растете

Когда знаете кто вы есть

Но не того, кем станете

Вы – свободны

Когда вы контролируете сами себя

А не других людей

Вы – щедры

Когда отдаете также легко

Как принимаете

Вы – скромны

Когда вы не знаете Насколько вы скромны

Вы – милосердны

Когда прощаете другим те недостатки.

Которые осуждаете в себе

Вы – красивы

Когда не требуется зеркало,

Говорящее вам об этом

Вы – богаты

Когда вам не требуется больше того,

Что у вас и так есть

Вы – разумны

Когда видите меня таким же как себя

И относитесь так же, как к самому себе

Вы – это Вы

Когда находитесь в мире с

Тем, кем вы не являетесь.

Использованная литература:

1. Алексейчик А.Е. Библиотерапия // Руководство по психотерапии / Под ред. В.Е. Рожнова. – Т.: Медицина, 1985. – С. 304–319.

2. Ю.Дрешер, Библиотерапия: теория и практика I часть, «БШ» № 13-2002

3. Т.Ю.Колошина, А.А.Трусь Арт-терапевтические техники в тренинге – Речь, СП-2010

Арт-терапевтическая анкета (полезна перед началом первой арт-сессии на этапе знакомства с клиентом)

Дата встречи:

1. Ф.И.О.

2. Дата рождения

3. Образование

4. Должность и место работы

5. Есть ли у вас семья? Если да, то сколько лет вы в браке?

6. Состав семьи: с кем вы проживаете?

7. Вы живете там же, где жили в детстве?

8. Что вы можете сказать об условиях вашего проживания?

9. Знаете ли свои сильные и слабые стороны?

10. Знаете ли вы свои таланты? Часто ли вы ими пользуетесь?

11. Какие виды искусства вызывают у вас восхищение?

12. Что, на ваш взгляд, вы умеете делать красиво?

13. Есть ли у вас мечта овладеть некоторыми искусствами??

14. Чем вы больше всего любили заниматься в детстве?

15. Как вы обычно отдыхаете? Часто ли вы болеете?

16. Часто ли вы занимаетесь чтением книг? Что вы обычно читаете?

17. Ваши любимые занятия: хобби, увлечения?

18. О чем вы мечтаете?

19. Важно ли для вас мнение других людей о вас?

20. Что чаще всего тревожит вас?

21. Важно ли для вас в жизни творчество?

22. Есть ли у вас свободное время? Как вы его проводите?

23. Как можно кратко описать ваше окружение?

24. Есть ли у вас лично проблемы? Какие?

25. Вспомните ваше детство: все ли вас удовлетворяло в семье ваших родителей?

26. Есть ли у вас вопросы, адресованные в своё детство?

27. Как вы считаете, нужны ли вам занятия по арт-терапии?

28. Наиболее удобная для вас форма получения знаний (подчеркнуть):

лекции, индивидуальные беседы, самостоятельное чтение литературы, коллективное обсуждение, что-то ещё.

29. Удобно ли для вас время посещения арт-занятий?

30. Почему для вас важно именно сейчас заниматься арт-терапией?

ТЕСТИРОВАНИЕ для арт-терапевта: проверь свой профессионализм!

(тесты разработаны выпускниками обучающего курса «Теория и практика арт-терапии: полный курс»)

Изотерапия. Тест № 1

Выберите один или несколько ответов, верных, по вашему мнению.

1. Изотерапия – это

A) метод, использующий сказочную форму для интеграции личности, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром;

Б) терапия изобразительным творчеством, в первую очередь рисованием;

B) метод психотерапевтического воздействия на детей и взрослых с использованием игры.

2. Изобразительное творчество позволяет клиенту:

A) ощутить и понять самого себя;

Б) выразить свободно свои мысли и чувства, быть самим собой, свободно выражать мечты и надежды;

B) освободиться от негативных переживаний прошлого;

Г) все варианты верны.

3. Изотерапия активизирует

A) конкретно-образное мышление, связанное, в основном, с работой правого полушария;

Б) абстрактно-логическое, за которое ответственно левое полушарие;

B) межполушарные взаимоотношения.

4. Основная цель изотерапии -

A) создание произведения искусства, эстетического продукта;

Б) развитие и формирование художественных навыков рисования;

B) изучение чувств, идей и событий для развития межличностных навыков и отношений, укрепления самооценки и уверенности в себе.

5. Такие изобразительные материалы, как пастель, краска и глина следует использовать при работе с:

A) гиперактивными детьми;

Б) детьми или группами, чье поведение трудно контролировать;

B) клиентами для более свободного выражения широкого спектра эмоций.

6. Форма проведения изотерапии:

А) только индивидуальная;

Б) только групповая;

В) индивидуальная и групповая.

7. Основные этапы изотерапии

A) 1) свободная активность, непосредственное переживание;

2) процесс творческой работы – создание феномена, визуальное представление;

3) дистанцирование, процесс рассматривания, направленный на достижение интенционального видения;

4) вербализация чувств, мыслей, возникших в результате рассматривания творческой работы;

Б) 1) процесс творческой работы – создание феномена, визуальное представление;

2) свободная активность, непосредственное переживание;

3) дистанцирование, процесс рассматривания, направленный на достижение интенционального видения;

4) вербализация чувств, мыслей, возникших в результате рассматривания творческой работы;

B) 1) свободная активность, непосредственное переживание

2) процесс творческой работы – создание феномена, визуальное представление;

3) вербализация чувств, мыслей, возникших в результате творческой работы;

4) процесс рассматривания, направленный на достижение интенционального видения.

8. Одной из техник изотерапии является создание циркулярных композиций – мандал, что означает:

A) «волшебный круг»

Б) «магический круг»

B) «волшебное колесо»

9. Одним из принципов арт-терапевтического процесса является специфика отношений:

A) диада «терапевт – пациент» («консультант – клиент»)

Б) диада «терапевт – пациент»

B) диада «произведение искусства – клиент»

10. Подход в изотерапии, который предполагает наличие конкретного задания, темы или инструкции, называется:

A) недирективный;

Б) невербальный;

B) директивный

11. Первая интерпретация рисунка – это

A) интерпретация автора рисунка, ведь техники изотерапии относятся к «инсайтовым» техникам;

Б) «понимание» психотерапевта того, о чем рисунок, как он работает на разрешение проблемы клиента, какие пути и выходы он для него открывает;

B) высказывание участников группы по поводу рисунка.

12. Спонтанные рисунки, выполненные в абстрактной манере, неструктурированность

изображений, отсутствие сюжета, сочетание отвлеченных форм и цветовых пятещспособ их создания: ритмичность движения руки, композиционная

случайность мазков и штрихов, размазывание и разбрызгивание краски, нанесение множества слоев и смешивание цветов, деструктивные действия с красками, мелками называется

A) размазывание;

Б) марание;

B) грязнение.

13. Группа разбивается на пары, у каждой пары свой лист бумаги, каждая пара сообща рисует на определенную тему, при этом, как правило, вербальные контакты исключаются, они общаются с помощью образов, линий, красок. После окончания процесса рисования происходит обсуждение. Укажите название формы работы.

A) Свободное рисование.

Б) Совместное рисование.

B) Коммуникативное рисование.

14. Укажите способы работы с готовыми рисунками:

15. Цвета белый, черный и все серые (от самого темного до самого светлого) относятся к группе:

A) ахроматические цвета;

Б) хроматические цвета;

B) цвета смешанного типа.

16. В соответстствии с концепцией К. Юнга, область бессознательного, коллективного или индивидуального, может проявиться в искусстве через

A) образы и символы;

Б) фигуры и формы;

B) слова и жесты.

17. При проективном рисовании с детьми используются задания, которые представляют собой изображение ребенком абстрактных понятий в виде созданных воображением ребенка образов, таких, как добро, зло, счастье; изображение эмоциональных состояний и чувств: радость, гнев, удивление и т. д. Эти задания называются:

A) предметно-тематические;

Б) образно-символические;

B) упражнения на развитие образного восприятия, воображения, символической функции.

18. Техника, в которой, клиенту (или группе) предлагается на бумажную или текстильную основу наклеить картинки, фотографии, различные детали из газет, журналов, плакатов, объединяя их определенной темой, называется:

A) коллаж;

Б) граттаж;

B) декупаж

19. Цвет, который олицетворяет огонь, является источником жизненной силы, страсти и желания, стимулирует и согревает. Характеризуется эмоциональностью, физической активностью, решительностью, твердостью характера и любовью к жизни.

A) голубой;

Б) зеленый;

B) красный

20. Мандалы, которые включают изображения реальных объектов (людей, животных, растений), имеют

A) конкретный характер и отражают особенности рационального мышления;

Б) абстрактный характер;

B) смешанный.

Ответы:

1. Б)

2. Г)

3. В)

4. В)

5. В)

6. В)

7. А)

8. Б)

9. Б)

10. В)

11. А)

12. Б)

13. В)

14. Демонстрация всех рисунков одновременно, просмотр и сравнение, нахождение совместными усилиями общего и отличительного содержания.

Разбор каждого рисунка отдельно (он переходит из рук в руки, и участники высказываются о его психологическом содержании).

15. А)

16. А)

17. Б)

18. А)

19. В)

20. А)

Сказкотерапия. Тест № 2

Выберите один или несколько ответов, верных, по вашему мнению.

1. Сколько этапов развития выделяют в сказкотерапии:

A) устное народное творчество, собрание и исследование мифов и сказок, психотехнический, интегративный;

Б) собрание и исследование мифов и сказок, психотехнический, интегративный;

B) собрание и исследование мифов и сказок, интегративный;

2. Какие виды сказок используются в сказкотерапевтическом процессе (классификация Т.Д. Зинкевич – Евстегнеевой):

A) художественные, дидактические, медитативные, психотерапевтические, психокоррекционные;

Б) художественные, дидактические, медитативные, психокоррекционные;

B) дидактические, медитативные, психотерапевтические, психокоррекционные.

3. Перечислите, каковы возможности сказкотерапии для взрослых:

1) способствует рассмотрению проблем, запросов;

4. Перечислите основные источники концепции сказкотерапии (зарубежных классиков и российских коллег)

Б. Беттельхейм, К.-Г. Юнг……

5. Опишите алгоритм создания психокоррекционной сказки:

A) выбор героя, описание жизни героя в сказочной стране; помещение героя в проблемную ситуацию; описание чувств и переживаний героя; поиск героем сказки выхода из создавшегося положения, осознание героем сказки своего неправильного поведения и становление на путь изменений, завершение сказки.

Б) выбор героя, описание жизнь героя в сказочной стране; помещение героя в проблемную ситуацию; поиск героем сказки выхода из создавшегося положения; совершение подвига героем; похвала героя; завершение сказки.

B) выбор героя, описание жизни героя в сказочной стране; помещение героя в проблемную ситуацию; описание чувств и переживаний героя; моральный выбор героя; совершение подвига героем; осознание героем сказки своего неправильного поведения и становление на путь изменений, похвала героя; завершение сказки.

6. Укажите, до какого возраста имеет свое воздействие психокоррекционная сказка:

A) 8-10 Б) 11-13

B) 15-16

7. Перечислите (дополните список) самые известные методы работы со сказкой:

I. Дискуссия по поводу имеющейся сказки;

8. Основная задача психокоррекционной сказки:

A) приобретение важных социальных навыков, опыта социального взаимодействия, развитие коммуникативных навыков.

Б) замещение неэффективного стиля поведения на более продуктивный, а также объяснение ребенку смысла происходящего.

B) достижение эмоциональной устойчивости, развития творческих способностей, расширения сознания, совершенствования взаимодействия с окружающим миром.

9. С какого времени можно применять метод сказкотерапии:

A) с рождения;

Б) с 5–6 лет;

B) с 7 лет.

10. Опишите условия, в которых комфортно проводить сказкотерапию и инвентарь, используемый при данном методе?

Полный ответ.

II. Способы работы со сказкой в группе:

1) Прослушивание сказок

2) Групповое рассказывание сказок.

12. Создание какой из сказок может лучше помочь клиенту осознать свои внутренние переживания:

A) психокоррекционная;

Б) медитативная;

B) авторская;

Г) дидактическая.

13. Каковы основные требования к условиям в процессе сказкотерапевтической работы с детьми:

A) должны передаваться подлинные эмоции и чувства; расположиться перед ребенком так, чтобы он мог видеть лицо терапевта и наблюдать за жестами, мимикой, выражением его глаз, обмениваться с ним взглядами; нельзя допускать затянувшихся пауз.

Б) должны передаваться подлинные эмоции и чувства; нахождение ребенка в пространстве спонтанно и не ограничено; нельзя допускать затянувшихся пауз.

B) должны передаваться подлинные эмоции и чувства; расположение перед ребенком так, чтобы он мог видеть лицо терапевта и наблюдать за жестами, мимикой, выражением его глаз, обмениваться с ним взглядами; возможность длящейся паузы, чтобы самому справиться с ситуацией.

14. Одним из важных моментов в алгоритме составления дидактической сказки является:

A) установление причинно-следственных связей и осознание героем своей неправоты, похвала героя.

Б) установление причинно-следственных связей и осознание героем своей неправоты, становление его на путь истинный и принятие правильного решения;

B) осознание героем своей неправоты, становление его на путь истинный; похвала героя.

15. Какие из моментов являются важными в создании групповой сказки?

A) создавать сказку в любом порядке, и если кто-то из участников почувствует импульс, закончить сказку.

Б) создавая сказку, пройти 3 круга слева направо, и сказка считается законченной, если тот, кто говорит последним, молчит 5 секунд;

B) создавать сказку, двигаясь по кругу, меняя направление потока каждые 3 круга и, если кто-то из участников почувствует импульс, закончить сказку.

16. Какая основная задача в работе с техникой групповой сказкотерапии?

A) улучшение межличностных отношений, анализ своего поведения, развитие эмоционального интеллекта;

Б) способность самовыражаться, развить творческое воображение, умение уступать, командообразование.

B) раскрыть ресурс личности, рефлексия, опыт созидания.

17. Кто осуществляет выбор героя-игрушки в технике ролевой сказки с игрушками?

A) выбирает клиент;

Б) выбирает терапевт;

B) выбирает либо клиент, либо терапевт, но желательно – не с первой сессии.

18. Какова отличительная особенность составления медитативной сказки:

A) отсутствие конфликтов и злых героев;

Б) совершение подвига героем;

B) похвала героя.

19. Что относится к терапевтическим сказкам:

A) былины, легенды, мифы, предания, саги,

Б) медитативные сказки, притчи,

B) народные сказки, басни, анекдоты

20. Ведущими идеями сказкотерапии являются:

A) осознание своего потенциала, возможностей и ценности собственной жизни; понимание причинно-следственных связей событий и поступков; познание разных стилей мироощущения; осмысленное созидательное взаимодействие с окружающим миром; внутреннее ощущение силы и гармонии.

Б) набор знаний о динамике внутренних процессов, способов взаимоотношений между людьми, возможностях самореализации, устройстве Мира;

B) внутреннее ощущение силы и гармонии, набор знаний о динамике внутренних процессов, работа с мышечными зажимами, с телесной свободой и телесным раскрепощением в целом.

Ответы:

I. А, 2.А

3. 2) поиск решений;

3) создание ресурсов для решения поставленных задач;

4) определение возможных средств достижения целей;

5) формирование позитивных ожиданий.

4. М.-Л. фон Франц, Э. Фромм, Э. Берн, Н. Пезешкян, Е.Лисина, Т. Зинкевич – Евстигнеева, В. Пропп, А. Захаров, А. Гнездилов, Е. Романова, М. Осорина, исследования в области гештальт-терапии, телесноориентированной терапии, арт-терапии, психосинтеза, песочной терапии, НЛП, детского психоанализа.

5. А, 6.Б

7. 2) самостоятельное сочинение сказки клиентом;

3) драматизация, разыгрывание сочиненной сказки (это может быть или кукольный театр, или актерское исполнение);

4) распределение ролей и импровизационное отыгрывание сюжета;

5) арт-терапевтическая работа по сказочному сюжету.

8. Б, 9.А

10. Занятие рекомендуется в отдельном помещении, в тихой и спокойной обстановке (возможно применение спокойной музыки). Для сочинения письменной сказки потребуется ручка, карандаш, фломастеры, лист бумаги. Для песочной сказкотерапии: песочница с песком, набор миниатюрных игрушек. Набор картинок, игрушки, надевающиеся на руку, которые могут передавать разные модели поведения.

II. 3) Рассказывание известной сказки и придумывание к ней продолжения.

4) Групповое придумывание сказки.

5) Рассказывание сказки от первого лица и от имени различных персонажей сказки.

12. В, 13.А, 14.Б, 15.Б, 16.Б, 17.В., 18.А, 19.Б, 20.А

Песочная терапия. Тест № 3

Выберите один или несколько ответов, верных, по вашему мнению.

1. Минимальное количество сессий в песочной терапии:

2. Первые 2 сессии в работе с песком направлены на:

а) формирование доверия;

б) развлечение клиента;

в) на глубинную работу.

3. В песочной терапии нельзя (допишите недостающий ответ):

1) терапевту трогать песочницу и игрушки клиента во время работы;

2) допускать в работу с песком человека с травмами или проблемами кожи на руках;

3) начинать работу без сформированной мотивации.

4. В песочной терапии длительность сессии для детей младше 12 лет составляет:

а) 20 минут;

б) 10 минут;

в) 1 час.

5. Вторая часть сессий (3–4 сессия) обычно направлена на:

а) знакомство с песком;

б) на релаксацию;

в) понимание, чего хочет терапевт.

6. Классический цвет песочницы:

а) голубой;

б) синий;

в) фиолетовый.

7. После окончания сессии песочницу разбирает:

а) клиент;

б) терапевт;

в) тот, кто придет следующим.

8. Сессии в завершающем блоке работы (5–6) должны быть направлены на:

а) разрушение диады клиент-терапевт;

б) работу с запросом;

в) получение удовольствия.

9. Длительность сессии со взрослым или ребенком старше 12 лет в песочнице:

а) не менее 60 минут;

б) 30–40 минут;

в) не более 30 минут.

10. Длительность мотивационной части занятия в начале работы составляет:

а) 3-10 минут

б) не меньше 15 минут

в) пока клиент не войдет в состояние «ВАУ»

11. Известно, что цвета в песочнице используют для разных тем в работе. Отметьте правильный вариант, для чего максимально эффективно использовать зеленый цвет:

а) Самооценка, друзья, социальная полезность

б) Эмоциональные зажимы, здоровье.

в) Социальная адаптация, социальные контакты.

12. Какой первый этап в алгоритме работы с песком:

а) знакомство с игрушками;

б) создание эффекта «ВАУ»;

в) создание песочной картины.

13. В методике «Техника выбора» надо выбрать 3 игрушки, которые будут означать для клиента:

а) проблему, личные качества, поставленные задачи;

б) проблемы, ресурсы для решения, решение;

в) мамину позицию относительно проблемы, отношение человека, кто виноват.

14. Какая из инструкций терапевта не относится к мотивационной части:

а) найдите 3–4 уникальных способа перемещения песочных масс,

б) 2-мя руками одновременно нарисуйте 2 одинаковых цветка,

в) разместите на песке игрушки и определите, кто из них мама, папа и другие члены семьи.

15. Впишите следующий этап в алгоритме работы в песочнице:

1) мотивационная часть;

2) построение песочной картины.

16. Нам уже известно, что цвета в песочнице используют для разных тем в работе. Отметьте правильный вариант, для чего максимально эффективно использовать красный цвет и его оттенки:

а) Самооценка, друзья, социальная полезность.

б) Эмоциональные зажимы, здоровье, работа с беременными.

в) Социальная адаптация, социальные контакты.

17. Классический размер песочницы:

а) не имеет значения;

б) 60x80x8;

в) 100x100x10.

18. Нам уже известно, что цвета в песочнице используют для разных тем в работе. Отметьте правильный вариант, для чего максимально эффективно использовать желтый цвет:

а) самооценка, друзья, социальная полезность;

б) вопросы духовного развития;

в) социальная адаптация, социальные контакты.

19. С детьми до 12 лет один и тот же сюжет нужно проигрывать:

а) 1 раз;

б) минимум 3 раза;

в) минимум 5 раз.

20. В методике по заданной теме, если человек размещает себя по центру песочницы или на пересечении всех частей качества, то он находится:

а) в ресурсе;

б) в жертвенной позиции, обиде и т. д.;

в) в оптимальном состоянии.

Ответы к тесту:

1-6, 2-а, 3-а, б, в, 4-а, 5-в, 6-а, 7-а, 8–6, 9–6, 10-а, 11-а, 12-6, 13-6, 14-в, 15-анализ, 16-6, 17-б, 18-в, 19-6, 20-в

Фототерапия. Тест № 4

Выберите один или несколько ответов, верные, по вашему мнению.

1. Фототерапия – это:

A) один из видов терапии искусством, связанный с применением фотографии для решения разного рода психологических проблем, а также для развития и гармонизации личности;

Б) наука об использовании фильма с пользой для жизни;

B) практический метод, позволяющий человеку обрести свое собственное творческое видение мира.

2. Психологические функции фотографии по Копытину:

А) диагностическая;

Б) фокусирующая, стимулирующая, объективирующая, отражение динамики внешних и внутренних изменений, смыслообразующая, деконструирующая;

В) терапевтическая.

3. Какие направления представляет психотерапия искусством?

A) арт-терапия, драматерапия, музыкотерапия, танцедвигательная терапия;

Б) поведенческая терапия;

B) этнотерапия.

4. то такое арт-терапия?

A) это вид психотерапии и психологической коррекции, основанный на искусстве и творчестве;

Б) метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты;

B) метод психологической помощи детям, подросткам и их семьям, заключающийся в коррекции их поведения посредством кукольного театра.

5. Основные группы методов, используемые в фототерапии:

A) техники, помогающие осознанию чувств и эмоций, а также их выплеску, выражению. Сюда входят и техники на самораскрытие и раскрытие внутренних ресурсов, улучшение способности к самоконтролю и др.;

Б) развитие памяти, внимания, мышления, тонкой моторики;

B) техники, помогающие исследовать собственное «Я» и свой внутренний мир.

6. Развитие, внимания, мышления, памяти, тонкой моторики к какой группе относятся:

A) группа А;

Б)группа В;

B) группа Б.

7. Группа Е – это техники, которые сочетаются с другими элементами методов…

A) песочной терапии;

Б) глинотерапии;

B) арт-терапии.

8. В какой из групп исследуется собственное «Я» и свой внутренний мир?

A) В;

Б) Г;

B) Д.

9. С какого года началось применение фототерапии?

А) 1970;

Б) 1965;

В)1980.

10. Что такое «Фотопроекции»?

A) клиент видит мир через неосознанные «линзы», автоматически фильтрующие все, что попадает в их поле зрения, включая собственные взгляды, мысли и чувства;

Б) любая фотография по сути дела представляет собой автопортрет, отражающий личность фотографа, и каждый снимок содержит скрытую информацию о своем создателе;

B) Фотопортреты, снятые другими людьми, позволяющие клиентам увидеть себя со стороны, не в зеркальном отражении.

11. Метод фототерапии используется в психологическом консультировании при лечении:

A) Страхов;

Б) Депрессии;

B) Психосоматических заболеваниий.

12. В какой из групп методов используются техники и упражнения для парной работы?

A) Е;

Б) Г;

B) Б.

13. Терапевтическая фотосессия – это…

A) процесс деятельности, создающий качественно новые материальные и духовные ценности, или итог создания объективно нового;

Б) специально организованное взаимодействие старшего и младшего поколений с целью передачи старшими и освоения младшими социального опыта, необходимого для жизни и труда в обществе;

B) когда процесс творческого самовыражения ведет к достижению тех или иных положительных психосоциальных эффектов.

14. Основоположницей зарубежной фототерапии является

A) Джуди Вайзер;

Б) Геральда Грюбер;

B) Катрин Ми л л Хаген.

15. На чем основывается метод восстанавливающей фотографии?

A) на главенствующей роли фотографа;

Б) на равенстве фотографа и фотографируемого (клиента);

B) на главенствующей роли фотографируемого.

16. Кто разработал технику поддерживающей фотографии?

A) А. Адамсон;

Б) И. Чампернон;

B) Миина Саволайнен.

17. Автор книги «Тренинг по фототерапии»?

A) А.Копытин;

Б) Р.Мартин;

B) Е.Ларечина.

18. В чем отличие фототерапии от терапевтической фотографии?

A) человек использует фотографии и процесс фотосъемки самостоятельно (без контроля со стороны психолога);

Б) человек использует фотографии и процесс фотосъемки вместе с психологом;

B) психолог использует фото, а клиент за ним наблюдает.

19. Автор книги «Техники фототерапии (с примерами)»

A) Т. Гоголевич;

Б) Р.Мартин;

B) Джуди Вайзер.

20. Фототерапию можно рассматривать как взаимосвязанную систему каких техник?

A) техника вытеснения;

Б) техники консультирования;

B) экзистенциальные техники.

Ответы к тесту:

18-а,

1-а, 2–6, 3-а, 4-а, 5–6, 6-а, 7-в, 8-а, 9-а, 10-а, 19-в, 20-6

11-а, б, в, 12-6, 13-в, 14-а, 15-6, 16-в, 17-а,

Послевкусие

(исцеляющие убеждения)

Не мечтай о большем, если не можешь достичь малого… Настоящие подвиги творят снизу вверх.

Если ты рожден без крыльев, не мешай им расти.

Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернете.

Тот, кто указывает на твои недостатки, не всегда твой враг.

Умение прощать – свойство сильных. Слабые никогда не прощают.

Закон БЛАГОДАРНОСТИ (искренней благодарности): чем больше вы будете благодарить (благо дарить), тем больше БЛАГА в вашу жизнь будет приходить!

Ты находишься там, где твои мысли. Убедись, что твои мысли там, где ты хочешь быть.

Не ищи лучшее, а ищи свое, ведь лучшее не всегда станет твоим, зато свое – всегда лучше!

Единственный способ стать умнее – играть с более умным противником.

Помните, сегодняшний день обмену и возврату не подлежит.

Человек, сидящий на вершине горы, не упал туда с неба…

Тысячу свечей можно зажечь от единственной свечи, и жизнь ее не станет короче. Счастья не становится меньше, когда им делишься.

Они есть повсюду – эти странные люди, которые не знают, что вчера – это вчера, и которые каждое утро просыпаются с прошлогодними мыслями в голове.

Быть неискренним – самое утомительное занятие на свете.

НИКТО никому ничего не должен. Забудьте слово "должен". Выбросьте из активного лексикона. Иначе действительно увязнете в долгах, да не только материальных, а ещё и моральных.

Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое…Вы помиритесь(скорее всего), а слова запомнятся надолго…

Идите навстречу обстоятельствам, не ждите, пока обстоятельства придут к вам.

Всё ждём своего корабля, не понимая, что находимся в аэропорту.

Если вы опоздали на поезд, помните, что есть ещё самолеты, автобусы и велосипед!

Живи без рамок. Ты не фотография.

Не нужно быть важным, важно быть нужным…

Счастье – это не пункт назначения, а способ путешествия.

Если вы способны видеть, ходить, любить и каждое утро вставать с постели, вы сказочно богатый человек!

Книга всегда лучше, чем фильм, потому что в твоей голове нет бюджетных ограничений на спецэффекты.

Никогда не поздно стать тем человеком, быть которым вы всегда мечтали… И какая разница, кто что говорит, главное – во что веришь ты.

Человек на 80 % состоит из воды. Если у человека нет мечты или цели в жизни, то он всего лишь вертикальная лужа.

При любой так называемой катастрофе задавай вопрос: «Будет ли это важно через пять лет?»

Работа не позаботится о тебе, когда ты болеешь. Это сделают твои друзья и родители. Береги эти отношения.

Не обязательно выигрывать в каждом споре. Согласись или не согласись.

Время лечит почти всё. Дай времени время.

Бог любит тебя, потому что он – Бог, а не из-за того, что ты что-то сделал или нет.

Лишь очень немногие живут сегодняшним днем. Большинство готовится жить позднее. Надо уметь сделать выбор в этой жизни, кого-то вычеркнуть, а кого-то подчеркнуть. Научись отпускать. Счастье всегда найдет дорогу обратно.

Да, мы не идеальны, ну и что? Зато мы идеально подходим друг другу!

Когда стоит выбор, просто подбрось монетку. Это не даст верный ответ, но в момент, когда монетка в воздухе, ты уже знаешь, на что надеешься.

Поражение становится поражением тогда, когда ты сам признал себя пораженным.

Не только потребляй счастье, но и производи его.

Жизнь не для того, чтобы ждать, когда стихнет ливень. Она для того, чтобы научиться танцевать под дождем.

Удовольствие критиковать мешает наслаждаться прекрасным.

Ты никогда не решишь проблему, если будешь думать так же, как те, кто ее создал. (Альберт Эйнштейн)

Есть мечта? Беги к ней! Не получается? Иди к ней! Не получается? Ползи к ней! Не можешь? Ляг и лежи в направлении мечты!

Когда я думал, что упал на дно, – снизу постучали.

Человек, способный на поступки, обречён быть любимым.

Ни один победитель не верит в случайность.

Я не обижаюсь на людей, я просто меняю о них мнение. Можно вытащить человека из грязи, но нельзя вытащить грязь из человека.

Войско баранов, возглавляемое львом, всегда одержит победу над войском львов, возглавляемых бараном.

Не стоит обижаться на людей за то, что они не оправдали наших ожиданий… Мы сами виноваты, что ожидали от них больше, чем следовало.

Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало.

Верность – это такая редкость и такая ценность. Это не врожденное чувство: быть верным. Это решение.

Спасибо тем, кто отказал мне в помощи. Именно благодаря им я справился сам.

У 93 % людей есть мечта, которую можно исполнить до конца недели, а они делают из неё мечту всей жизни.

Пока ты стоишь лицом к своему прошлому, ты стоишь спиной к своему будущему.

Быть хорошим другом гораздо важнее, чем иметь хороших друзей….

Когда ты поднимаешься, друзья узнают кто ты, когда ты падаешь, ты узнаешь, кто друзья. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.

Идите и делайте – оправдаться вы всегда успеете позже.

Мы все сильнее своих взглядов на поражение.

Любой человек в нашей жизни появляется именно тогда, когда мы больше всего нуждаемся в уроке, который он с собой несет.

Всегда выбирай жизнь.

Достойный человек не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинство.

Иногда так бывает: человек уже изменился, а ты продолжаешь его любить того, прежнего.

Гармония с собой всегда дает возможность на большее.

У каждого человека бывают два воспитания: одно, которое ему дают другие, и другое, более важное, которое он дает себе сам.

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Великий человек, наоборот, внушает чувство, что вы можете стать великим. (М.Твен)

Есть два типа людей: одни катят мир, а другие бегут рядом и кричат: «Боже, куда катится этот мир?!».

Быть одержимым жизнью. И каждый раз просыпаться с мыслью: «Боже, всю жизнь я ждала именно этого дня».

Нет в мире той горы, с которой я смогу упасть.

Каждый может упасть в грязь. Но зачем там лежать?

Мы стремимся к жизни без трудностей, но дубы вырастают крепкими при сильных ветрах, и алмазы образуются под сильным давлением.

Слова как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот. Чему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса.

Бери пример с подсолнуха: в случае сомнений ищи источник света и поворачивай в его сторону голову.

Сделай все, чтобы мечта изменила твою жизнь до того, как твоя жизнь изменит твою мечту.

Жизнь как поездка на велосипеде: если тебе тяжело, значит, ты идешь на подъём.

Всё, что ни делается, – к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

Есть крылья любого размера для имеющих смелость желать!

Очень полезная литература для арт-терапевта

1. Артпедагогика и арттерапия в специальном образовании: учебник для вузов / Е. А. Медведева, И. Ю. Левченко, Л. Н. Комиссарова, Т. А. Добровольская. – М.: Академия, 2001. – 248 с.

2. Арт-терапия женских проблем / под ред. А. И. Копытина. – М.: Когито-Центр, 2010.-270 с.

3. Бетенски М. Что ты видишь? Новые методы арт-терапии. СПб: Эксмо-пресс,2002.

4. Бирюкова И. В. Танцевально-двигательная терапия: тело как зеркало души // Информационный бюллетень Ассоциации Танцевально-двигательной терапии.2000. № 4. С. 3–9.

5. Бурно Μ. Е. Терапия творческим самовыражением. М.: Академический Проект;Екатеринбург: Деловая книга, 1999.

6. Бутон Б. Танцевальная терапия // Gale Encyclopedia оГ Alternative Medicine. 2001.

7. Ворожцова О. А. Музыка и игра в детской психотерапии. М.: Издательство Института Психотерапии, 2004.

8. Введение в музыкотерапию / Под ред. Г.-Г. Декер-Фойгт. СПб.: Питер, 2003.

9. Грегг М. Тайный мир рисунка. СПб.: Деметра, 2003.

10. Дикмани X. Юнгианский анализ волшебных сказок. Сказание и иносказание/ Под общ. ред. В. В. Зеленского. СПб.: Академический проект, 2000.

11. Диагностика в арт-терапии. Метод „Мандала” / под ред. А. И. Копытина. – СПб.: Речь, 2002. – 80 с.

12. Зинкевич-Евстигнеева Т. Д., Грабенко Т. М. Чудеса на песке. Практикум по песочной терапии. СПб.: Речь, 2005.

13. Зинкевич-Евстигнеева Т. Д., Тихонова Е. А. Проективная диагностика в сказкотерапии. СПб.: Речь, 2003.

14. Кокоренко В. Л. Арт-технологии в подготовке специалистов помогающих профессий / В. Л. Кокоренко. – СПб.: Речь, 2005. Кокоренко В. Л. Арт-технологии в подготовке специалистов помогающих профессий: [коллажи, маски, куклы] / В. Л. Кокоренко. – СПб.: Речь, 2005. – 99, [1] с.: ил.

15. Колошина Т. Ю. Арт-терапия. Методические рекомендации [Электронный ресурс] / Т. Ю. Колошина. – Режим доступа: http://rutracker.org/fomm/viewtopic.php?t=3750902. – Загл. с экрана. – Дата обращения: 06.10.13.

16. Копытин А.И. Основы Арт-терапии. – СПб., 1999. Копытин А. И. Основы арт-терапии / Александр Копытин. – СПб.: Лань, 1999. – 251, [1] с.: ил.

17. Копытин А.И. Техники фототерапии. СПб.: Речь, 2010, 128 с. Копытин А. И. Техники фототерапии / А. И. Копытин. – СПб.: Речь, 2010. – 128 с.: ил., табл.

18. Копытин А. И. Техники аналитической арт-терапии / А. И. Копытин, Б. Корт. – СПб.: Речь, 2007,– 186 с.

19. Копытин А.И., Корт Б. Техники телесно-ориентированной арт-терапии М.: Психотерапия, 2011. – 130 с. Копытин А. Техники телесно-ориентированной арт-терапии / Александр Копытин, Беверли Корт. – М.: Психотерапия, 2011. – 124, [1] с.: ил., табл.

20. Лебедева Л. Д. Практика арт-терапии: подходы, диагностика, система занятий / Л. Д. Лебедева. – СПб.: Речь, 2003. – 256 с.

21. Левин С. Ваш ребенок рисует. М., 1980.

22. Лосева В. К. Рисуем семью. М., 1995.

23. Люшер М. Магия цвета. Харьков: АО Сфера, 1996.

24. Пурнис Η. Е. Арт-терапия в психологическом сопровождении персонала / Η. Е. Пурнис. – СПб.: Речь, 2008. – 176 с.

25. Майорова А. В., Хатуцкая С. А. Музыкотерапия в коррекции нарушений общения у детей //Тезисы I Международного конгресса «Музыкотерапия и восстановительная медицина в XXI веке». М., 2000.

26. Маллои Б. Творческая визуализация и цвет. М.: Галактион, 2001.

27. Михалкович В. И., Стигнеев В. Т. Поэтика фотографии. М.: Искусство, 1990.

28. Назарова Т. В. Радуга в графических символах. М.: Чистые воды, 2003.

29. Остер Дж., Гоул П. Рисунок в психотерапии. Методическое пособие. М.: Прогресс,2000.

30. Пурнис Н.Е. Арт-терапия в развитии персонала. СПб.: Речь, 2008, 176с.

31. Пурнис Η. Е. – От Уставшей Женщины к Лучезарной. Преображение себя в зеркале арт-терапии. СПб.: Речь, 2008.

32. Сакович Н. А. Методичка по арт-терапии / Н. А. Сакович. – Режим доступа: http://www.twimx.com/file/288582/. – Загл. с экрана. – Дата обращения: 06.10.13.

33. Тарарина Е. Научно-методическое пособие: Практикум по арт-терапии: шкатулка мастера. / Тарарина Е., Луганск, Элтон-2, – 160 стр.

34. Шахобазова Е. Арт-терапия. Принципы в работе арт-терапевта. [Электронный ресурс] / Шахобазова Е. – Режим доступа: http://vk.com/topic-9499832 28472152. – Загл. с экрана. – Дата обращения: 06.10.13.

35. Риччи К. Дети-художники. М., 1911.

36. Шкурко Т. А. Танцевально-экспрессивный тренинг. СПб: Речь, 2003.

37. Эндрюс Т. Искусство лечения цветом / Пер. с англ. О. Матвеевой. М.: ЦАИ,

1998. 176 с.

36. Handbook of music therapy / Edited by L. Bunt and S. Hoskyns. Hove, 2002.

37. Pavlicevic M. Music Therapy in Context: Music, Meaning and Relationship. London-Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers, 2000.

Об авторе

Елена Тарарина – сертифицированный обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, трансформационных игр, TV-эксперт. Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук.

Дорогие друзья!

Приглашаем Вас на обучающий курс Елены Тарариной

«Арт-терапия в работе с детьми».

Это программа для психологов, педагогов и родителей!

На курсе будут подробно изучены:

* Этапы диагностики, развития, коррекции, психотерапии и детского арт-коучинга.

* Специфика проведения индивидуальных и групповых арт-занятий с детьми от 1 года до 16 лет.

* Особенности детских кризисов.

* Вопросы взаимоотношений детей с родителями.

* Эффективные способы взаимодействия в категории «ребенок – родитель– педагог».

* Множество техник арт-терапии, подобранных под запрос ребенка.

Каждый участник курса разработает собственную развивающую программу для детей! Регистрация на курс: http://vtkosnova.ru/Artdeti

Менеджер проекта Наталья Олейник info.tararina@gmail.com +38 067 868 38 30 +38 066 096 09 79 +38 073 158 83 78 (Viber)

Будем рады видеть Вас на обучении!

ОБУЧАЮЩАЯ ONLINE ПРОГРАММА

«СЕРТИФИКАЦИОННЫЙ ТРЕНЕРСКИЙ КУРС» С ЕЛЕНОЙ ТАРАРИНОЙ

Всего за 2,5 месяца Вы станете профессиональным веб-тренером!

Мы приготовили для Вас 10 online-занятий по 3 часа, практические советы, уникальные «фишки» тренера и много-много полезностей!

Вы будете после каждого занятия получать креативное домашнее задание. А также получите доступ к закрытой группе, которая создана только для участников данного курса.

Программа курса состоит из 8 блоков:

1 БЛОК (1 занятие) – Основные понятия тренерства.

Что такое тренинг, вебинар, в чем разница.

Личность тренера, каким должен быть тренер/ веб-тренер, задачи, роли, обязанности тренера.

2 БЛОК (2 занятие) – Структура тренинга.

Какие обязательные блоки должны быть. Как создавать упражнения. Как переходить от одного блока к другому и т. д.

3 БЛОК (3 занятие) – Особенности работы с группой, групповая динамика и ее важность и т. д.

4 БЛОК (4–5 занятие) – Основы работы online. Как проводить информационные и обучающие вебинары.

Как работать с группой в режиме online. Как сопровождать группу дистанционно и т. д.

5 БЛОК (6, 7 занятие) – Основы создания собственного инфопродукта. Что такое целевая аудитория. Написание вебинара/создание дистанционного обучающего курса.

6 БЛОК (8 занятие) – Тренер и бренд. Как создать собственный бренд. Инструменты самопродвижения. Особенности презентации себя.

7 БЛОК (9– занятие) – Выход на рынок с собственным продуктом (тренингом, курсом). Как правильно выбрать «клиентскую нишу». Основные ошибки начинающих тренеров. Особенности работы с менеджерами.

8 БЛОК (10 занятие) – Подведение итогов. Анализ ситуаций. Ответы на вопросы по всему курсу. Сертификация.

ВНИМАНИЕ!!! Каждое занятие будет записываться и после окончания рассылаться участникам на почту.

По окончании курса Вы получите сразу 3 сертификата, один из которых международного образца.

Подробную информацию, даты проведения и стоимость Вы узнаете, связавшись с менеджером проекта:

Наталья Олейник info.tararina@gmail.com +38 067 868 38 30 +38 066 096 09 79 +38 073 158 83 78 (Viber)

ИННОВАЦИОННЫЙ ПРОВОКАТИВНО-МОТИВАЦИОННЫЙ ON-LINE КУРС БИЗНЕС В СОСТОЯНИИ «ПОТОКА»

ПОШАГОВЫЙ ПЛАН ДОСТИЖЕНИЯ ФИНАНСОВОЙ СВОБОДЫ!

Эта программа разработана для:

* бизнесменов (начинающих и уверенных: тех, кому важно увеличить масштабы бизнеса, выйти из кризиса, развить свое дело)

* психологов и коучей, которые хотят стать успешными бизнес-консультантами

* людей, которые мечтают открыть и развивать свое дело, но не могут решиться и не знают, с чего начать

* всех, кто считает, что достоин финансовой свободы и достатка Программа состоит из 6 модулей:

1. модуль – самомотивация как искусство «Потока».

2. модуль – Эмоциональный интеллект и его связь с состоянием потока.

3. модуль – личные границы, умение говорить «НЕТ» в концепции «Потока».

4. модуль – внутренняя спешка и время в состоянии потока.

5. модуль – внутренние опоры, самооценка и их связь с финансовым потоком.

6. модуль – стрессы, риски и критическое мышление в состоянии потока. Более подробно о курсе можно узнать на сайте http://vtkosnova.ru/bizpotok

По окончанию обучения вы получите сразу 3 сертификата.

Менеджер проекта: Дмитрий Бодров info@vtkosnova.ru +38 098 388 72 51; +38 050 926 70 01

Станьте более эффективным в работе с клиентами, применяя творчество и уникальные техники психологической помощи. Приглашаем вас на дистанционный обучающий курс Елены Тарариной

«Теория и практика арт-терапии».

На курсе вы:

– Изучите более 15 направлений арт-терапии;

– Проработаете на практике более 40 техник;

– Научитесь диагностировать, корректировать, интерпретировать поведение человека, опираясь на его продукты арт-деятельности;

– Приобретете опыт практического использования арт-терапии индивидуально и в группе;

– Сможете получить 3 сертификата о повышении квалификации.

Вас ждет 10 недель активной практики, отработка профессиональных навыков и личная терапия. Все это в результате даст качественный рывок в профессии!

Регистрация на курс: http://art.tsupport.com.ua/

Менеджер проекта Наталья Олейник info.tararina@gmail.com +38 067 868 38 30 +38 066 096 09 79 +38 073 158 83 78 (Viber)

ОБУЧАЮЩАЯ ПРОГРАММА «APT-КОУЧИНГ В РАБОТЕ СПЕЦИАЛИСТОВ ПОМОГАЮЩИХ ПРОФЕССИЙ ON-LINE»

Конкретный пошаговый алгоритм экологичного творческого коучинга!

Для себя лично Вы:

– проработаете свои личные страхи и повысите самооценку;

– избавитесь от ощущения «вечной спешки», найдете баланс и перестанете быть «семируким восьминогом»;

– повысите умение формировать ценность собственного труда в глазах окружающих;

– осознаете и проработаете собственные ограничивающие убеждения;

– позволите своему творческому потоку Реализоваться!

Кому подходит этот обучающий курс?

Вы коуч и хотите зарабатывать больше, а выгорать меньше

Вы HR и хотите вдохновлять подопечных с минимальными материальными и

энергетическими затратами.

Вы консультант и хотите стать высококвалифицированным специалистом в своем деле.

Вы арт-терапевт, который хочет консультировать и коучить взрослых клиентов.

Вы педагог, который хочет применять в воспитании прогрессивные технологии развитии личности.

В течение курса Вы изучите 15 базовых техник арт-коучинга и 10 вспомогательных техник мотивационного консультирования.

ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ:

1. занятие: Что такое арт-коучинг. Личный кодекс арт-коуча. Фишки арт-коуча. Метафора в языке арт-коучинга. Возможности метода в работе в разными возрастными и социальными категориями.

2. занятие: Арт-коучинг в диагностике ложных и истинных целей. Ресурсная составляющая арт-коучинга. Арт-коучинг спешащих и неуспевающих.

3. занятие: Ограничивающие убеждения клиентов. Ресурсные и мотивационные практики арт-коучинга.

4. занятие: Экологичность плана действий. Понятие самомотивации, менторства, целевой ответственности клиента.

5. занятие: Техники целеполагания в арт-коучинге. Сопровождение страхов и других негативных эмоций в арт-коучинге. Родительские послания и цели.

6. Занятие: Техники на проявление преград и ресурсов на пути достижения цели клиентом. Работа с настойчивостью клиента методами фототерапии.

7. Занятие: Техники работы с рисками на пути к цели методами изотерапии. Пост-коучинговое сопровождение клиента. Элементы самоменеджмента в арт-коучинге.

Пять выгод, которые вам ГАРАНТИРУЕТ обучение:

1. Практика на каждом занятии

2. Тест на усвоение учебного материала на каждом занятии

3. Проверка выполнения домашних заданий

4. Повышение уровня самоценности

5. Скачок уровня личной энергии

Ваши сомнения:

1. Это дорого

Ответ: А с чем вы сравниваете? Стоимость обучения это: 110 пар колготок, 3 утюга, 2 платья!

2. Это необычно, я еще не обучалась он-лайн

Ответ: Много вебинаров Елены есть на ее YouTube – канале и уже там вы сможете сделать вывод о том, насколько профессионально работает тренер в он-лайн зоне.

3. А если мои ожидания от курса не оправдаются или мне будет очень сложно работать?

Ответ: Мы готовы вернуть вам деньги после всего курса, если он не реализует хотя бы одной из обещанных задач!

Наши гарантии:

1. Мы выпустили уже более 500 выпускников он-лайн курсов и многие из них уже ведут свою частную практику в арт-коучинге и освоили за время курса скайп-консультирование!

2. Каждый участник получит максимальную возможность общаться с тренеров в закрытой группе в ВК и получать ответы на актуальные вопросы в тот же день!

3. Записи каждого занятия вы будите получать на следующий день после прохождения каждого модуля.

4. Сертификаты будут отправлены вам в бумажном виде в течение недели после завершения обучения.

5. Вы получите возможность учиться у человека, который является одним из ведущих экспертов в самомотивации, вдохновитесь сами и начнете изменять свое окружение в лучшую сторону!

Обучающий курс будет проходить в формате ON-LINE, для работы вам необходимы: компьютер, интернет, Skype.

Занятия будут проходить по вторникам с 17.00 до 20.00.

Курс включает в себя 7 on-line встреч.

По окончанию обучения выдается СЕРТИФИКАТ от Восточноукраинской ассоциации арт-терапии и Тренигового Центра Елены Тарарной Количество часов в сертификате – 40 ак. часов.

ВЕДУЩАЯ программы: Елена Тарарина – сертифицированный обучающий арт-терапевт, бизнес-тренер, коуч, президент Восточно-украинской ассоциации арт – терапии, организатор международных фестивалей, автор книг, метафорических карт, игр. Практический психолог высшей категории, кандидат педагогических наук.

Возможна оплата двумя частями.

Возможна оплата в других валютах, стоимость уточняйте при регистрации. При регистрации Вы вносите 50 % стоимости курса.

Менеджер проекта: Дмитрий Бодров info@vtkosnova.ru +38 098 388 72 51; +38 050 926 70 01

Контакты для регистрации на учебные программы и дополнительная информация также на сайте tararina.com.

РЕКОМЕНДУЮ ОБУЧЕНИЕ У МОИХ КОЛЛЕГ

Обучающая программа «Теория и практика работы с метафорическими ассоциативными картами: полный курс»

Ведущая программы: Ника Верникова.

Место проведения: Киев.

Продолжительность: 5 модулей по два дня (80 ак. ч).

Курс направлен на обучение использованию метафорических ассоциативных карт в психодиагностике, консультировании и психотерапии взрослых и детей.

В программе: изучение 45 колод метафорических ассоциативных карт; более 80 авторских упражнений с МАК для работы с самыми разнообразными запросами; 25 арт-терапевтических, психологических и энергетических техник и методик, сопровождающих работу с метафорическими картами; 5 уникальных техник для работы с Я-концепцией;5 авторских психологических концепций для “перезагрузки”, обретения ресурса и достижения максимальных результатов; алгоритм разработки собственной колоды МАК и собственных упражнений; обзор 5 новых психологических игр для индивидуального и группового консультирования.

В результате обучения вы научитесь применять МАК для изучения Я-концепции; работы с социальными ролями и субличностями; самореализации, постановки жизненных целей, планирования времени, определения экологичных способов достижения желаемых результатов, поиска правильного решения в ситуации выбора, проработки проблемы профессионального выгорания, проработки финансовых запросов, поиска ресурса; решения запросов, связанных со страхами, обидами, виной, неуверенностью в себе; работы с психотравмами и выходом из кризисных ситуаций; выхода из конфликтных ситуаций для работы с парами и семьей; работы с психосоматическими проблемами; решения этнических проблем; развития женственности; личностного и духовного развития; развития творческого потенциала.

Модуль 1. Основы работы с МАК. Использование метафорических карт в коучинге.

Модуль 2. Работа с травмами и кризисными состояниями на основе МАК.

Модуль 3. Работа с отношениями на базе МАК. Этнопсихология и метафорические карты. Работа с женскими запросами.

Модуль 4. Личностное, творческое и духовное развитие на основе МАК.

Модуль 5. Сертификация. Психологические игры. Другие методы работы на основе метафоры. Творческая лаборатория.

Расширенная программа на сайте: vemikova.com

Для справок: vemikoval89@gmail.com; 067-306-78-05; 095-525-16-08

РЕКОМЕНДУЮ ОБУЧЕНИЕ У МОИХ КОЛЛЕГ

Мы, Алексей Просекин и Марина Хмеловская, представляем международный проект развития личности «Жизнь как чудо» (zhiznkakchudo.ua). Одно из направлений нашего проекта – школа «Тайна твоего предназначении». Любой желающий за 3 дня может получить профессию консультанта по диагностике судьбы и предназначения, обучиться составлять матрицу судьбы по дате рождения (метод Ладини) и на профессиональном уровне работать с людьми.

Программа не имеет никаких особых ограничений в возрасте или профессии. Она – для любого человека, который интересуется своим предназначением на всех уровнях жизни, кому интересны законы Вселенной, как устроен энергетический мир. Этот курс для вас, если вы задаетесь такими вопросами:

– Для чего я родился? Какова моя миссия?

– Почему со мной происходят те или иные ситуации?

– Каково мое предназначение в социуме?

– Какое мое предназначение в семье, для мужа/жены, детей?

– Какое мое предназначение для людей и мира в целом?

– Что влияет на мое финансовое положение и как его улучшить?

– Какова истинная причина моей болезни? Почему я родился именно в этом роду, и какова моя миссия для рода?

– Какие негативные родовые программы на меня влияют и как их исправить?

– Кем я был в прошлой жизни? Как это влияет на мое настоящее воплощение?

После прохождения выдается официальный сертификат с печатью, что дает право вести консультационную практику. На все вышеперечисленные вопросы вы сможете давать ответы людям.

Контакты: 050 932 12 53, 063 269 73 20

e-mail:lifechudo@gmail.com, skype: lifechudo, сайт: zhiznkakchudo.ua

РЕКОМЕНДУЮ ОБУЧЕНИЕ У МОИХ КОЛЛЕГ

Теория и практика телесно-ориентированной терапии. Данная программа посвящена основам уникального телесно-ориентированного подхода – бодинамический анализ. По окончании программы вы научитесь: видеть и «считывать» информацию о структуре характера; работать с телесными блоками и зажимами, а также узнаете причину их возникновения; освоите механизмы работы с травмами развития. Узнаете, как работать с психосоматическими проявлениями с помощью упражнений и понимать, о чем говорит вам ваше тело, так как у каждой мышцы есть своя уникальная психологическая функция.

Курс обучающих 2-дневных тренингов по телесной арт-терапии. Телесная арт-терапия – это уникальное обучение, сочетающее два направления в психотерапии – бодинамический анализ и арт-терапию, которые прекрасно взаимодействуют и дополняют друг друга!

Темы тренингов: 1. Телесная арт-терапия в работе с женщинами; 2.Телесная арт-терапия кризисных состояний; 3. Телесная арт-терапия в работе с детьми и подростками; 4. Телесная арт-терапия в работе с партнерскими отношениями; 5. Телесная арт-терапия в работе с ролевым репертуаром; 6. Работа с символами и образами в телесной арт-терапии.

Прохождение всех обучающих тренингов дает право на сдачу экзамена и получение сертификата Луганского национального университета им. Т.Г.Шевченко и Восточноукраинской ассоциации арт-терапии.

Тренер: Виктория Черткова (г. Харьков) – руководитель и создатель

психологического центра «PLINE», арт-терапевт, телесно-ориентированный терапевт, обучающий тренер Восточно-украинской ассоциации арт-терапии, специалист по работе с шоковой травмой и ПТСР.

Контактные данные:

Сайт: pline.com.ua E-mail: plineclub@mail.ru Тел.: (050)57-57-071; (093)161-57-37 ВК: http://vk.eom/v.chertkova

РЕКОМЕНДУЮ ОБУЧЕНИЕ У МОИХ КОЛЛЕГ

ТЕХНОЛОГИЯ И МЕТОДИКА ВЕДЕНИЯ КИНОТРЕНИНГА

Двухдневный обучающий семинар-практикум

Автор: Сергей КРАСИН

1. Кино – это универсальный материал, который хорошо интегрируется с любым видом занятий, подходит для любого возраста и может использоваться в работе с любой тематикой. Как и любая сфера работы психолога и психотерапевта, кинотренинг и кинотерапия требуют специальной подготовки и обучения.

2. Подбор видеоматериала, технология и методика проведения имеют свою специфику, особенности и тонкости. С одной стороны, кинотренинг – это тренажер, позволяющий человеку увидеть и переосмыслить свой внутренний мир. С другой стороны – это прекрасный учебный материал, который позволяет получить новый опыт и знания через наблюдение, присоединение, эмоциональное переживание, грамотный анализ и обсуждение. Если делать это без необходимых навыков и знаний, то эффективность проводимого занятия резко падает, а часто и вообще приравнивается к нулю.

З.Если вы специалист (учитель, психолог, социальный педагог и т. д.), то, используя кино в своей работе, вы значительно повысите результативность вашей работы.

Красин Сергей

Психолог, представитель International Child Development Programme (Международной программы развития ребенка) в Украине, тренер в направлении «Кинотрениг», организатор Всеукраинского фестиваля кинотренинга и кинотерапии «ART-Кадр», руководитель Психолого-педагогического центра «АНСУЗ», член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии, член Ассоциации глубинной психологии «ТЕУРУНГ».

Контакты: 066-555-6-777, skrmail@mail.ru

Content

Елена Тарарина
Арт-кухня: волшебные рецепты

Введение

Волшебные вопросы в арт-терапии

Завтрак

Техника «Активное внимание». Автор Е. Тарарина

Техника «Стоп». Модификация Е. Тарарина

Упражнение «Совместное рисование в паре». Модификация Е. Тарариной

Упражнение «Скакалка». Модификация Е. Тарарина

Техника «Ритм (импульс)» Модификация Е. Тарариной

Техника работы с фольгой (работа с агрессией, тревожностью, ленью). Автор Е. Тарарина

Техника «До и после». Автор Е. Москвитина

Техника «Дракон СЧАСТЬЯ». Модификация Н. Сапрыкиной

Обед

Техника «Квадраты». Автор Е. Милютина. Модификация Е.Тарариной

Техника «Автопортрет». Автор И. Власова

Техника «Выбор пути». Модификация Е. Тарарина

Техника «Мой внутренний танец». Модификация Е. Тарариной

Методика «Диалог масок». Автор А. Гаврилюк

Техника «Карта личности: Ресурсы». Модификация Е. Тарариной

Техника «Рисунок в паре». Модификация Е. Тарариной

Техника «Консультирование». Белозёровские личностные структуры. Модификация Е. Тарариной

Техника «Работа с фотографиями». Модификация Е. Тарариной

Комбинированная техника «Я и моё окружение». Модификация Е. Тарариной

Техника «Групповой рисунок на влажной бумаге». Модификация Е. Тарариной

«Мой ребенок в образе растения». Автор И. Шевцова. Модификация Е. Тарариной

Ужин

Техника «Инсталляция». Модификация Е. Тарарина

Техника «Работа с выбором». Модификация Е. Тарариной

Техника «Коллаж моей мечты». Модификация Е. Тарариной

Техника работы с целями. Автор Е. Тарарина

Техника «Какой я, кто я». Модификация Е. Тарариной

Методика «Приобретение». Автор М. Архипова. Модификация Е. Тарариной

Техника «Рисование музыки руками». Модификация Е. Тарариной

Техника «Доверие». Автор И. Музалькова. Модификация И. Корабельской

Техника «Фольговый массаж». Автор Е. Тарарина

Техника «Мой теплый мир». Автор А. Агуренко

Целеполагающее кашпо в технике макраме с проращиванием пшеницы (саженца) в горшочке. Автор Т. Корниенко

Десерт

Техника речевой креативности «10+10». Модификация Е. Тарарина

Техника речевой креативности «Алфавит». Автор Е. Касяненко

Техника речевой креативности «Алфавит – 2». Автор Е. Касяненко

Техника речевой креативности «Алфавит-3» Автор Е. Касяненко

Техника «Мяч». Модификация Е. Тарариной

Техника речевой креативности «Небылицы». Автор Е. Тарарина

Техника «Рассказ по алфавиту». Автор Н. Герасименко

Техника «Фигура из пальцев». Модификация Е. Тарариной

Техника «Точки». Модификация Е. Тарариной

Техника «Рисование клубком». Автор Н. Ивасенко

Техника «Десятисказия» (подростковый вариант). Автор Е. Тарарина

Техника «Хлопки». Модификация Е. Тарариной

Дети

Техника «Верёвочные истории». Автор Е. Тарарина

Техника «Волшебные ладошки». Автор И. Дронь

Техника «Кисточковый массаж». Автор Е. Тарарина

Техника «Пальчиковые походы». Автор Е. Тарарина

Деликатесы

Изотерапия. Тест № 1

Сказкотерапия. Тест № 2

Песочная терапия. Тест № 3

Фототерапия. Тест № 4

Послевкусие (исцеляющие убеждения)

Очень полезная литература для арт-терапевта

Об авторе