Михаил Литвак

10 методик развития мышления и памяти

© Литвак М. Е.

* * *

Михаил Ефимович Литвак – известный психолог, психотерапевт международного реестра, член-корреспондент Российской академии естественных наук, кандидат медицинских наук. Владимир Леви однажды назвал Литвака своим самым лучшим коллегой в России.

Михаил Литвак – автор бестселлеров «Принцип сперматозоида», «Психологическое айкидо» и многих других.

Книги Михаила Литвака переведены на основные мировые языки. Суммарный тираж превысил 15 000 000 экземпляров.

Вступление

Как интересно увидьте мир по-другому – в истинном свете!

Если человек не привык думать, то ему философию не осилить. А мне философия понравилась, когда я еще был студентом. Очень хотел стать философом. Но родители отговорили, и я пошел в мединститут. А потом – работать в клинику, потому что психология и психиатрия очень близки философии. Ведь она изучает общие законы развития общества, природы и человеческого мышления. Недаром ее называют «царицей всех наук».

К философии я все равно пришел, но чуть позже. Даже преподавал ее. И знание ее законов мне очень помогло в жизни – и в семье, и в работе с пациентами, и при общении со студентами и участниками моих семинаров.

«Философия, ты управляешь жизнью, благодаря тебе возводятся города, а разрозненные личности объединяются в жизненное сообщество», – говорил Цицерон. «Философия – это изучение жизненного опыта», – утверждал Франческо Патрици. «Каждый врач – по определению философ. Ведь медицина обязана подкрепляться мудростью», – писал Гиппократ. В итоге я получил два диплома – и врача, и философа. Кстати, кто-то из моих учеников признался, что, изучив философию, он стал видеть мир по-другому – в истинном свете. Меньше стал совершать ошибок. И это правда. Знания философии приводят мысли в порядок. Видимо, поэтому сейчас интерес к философии повысился. Это стало заметно на фоне растущего научно-технического прогресса. Открытия в естествознании и основанные на них технологические новшества требуют осмысления с точки зрения законов философии. Прикладные области научного знания нуждаются в философских концепциях, которые могли бы не только объяснить новые факты и явления, но и подвести под них мировоззренческую платформу.

И я своей новой книгой тоже хочу разогреть ваш интерес к этой науке, потому что интересно познавать мир и самого себя, тем самым развивая мышление и память.

1 метод

Развиваем мышление еще в утробе

Какова цель воспитания? Научить человека жить так, чтобы он мог обходиться без чьей-либо помощи. Не вечно же своих детей оберегать и ухаживать за ними. Чем раньше начинается воспитание, тем лучше. А еще лучше – когда человечек еще не родился. Когда я только стал говорить о воспитании во внутриутробном периоде, то меня, конечно, подняли сначала на смех. Но сейчас уже три года подряд на разных конференциях я слышу, что, оказывается, моя теория верна.

Человек растет во внутриутробном периоде все время. Интенсивное развитие начинается уже в 3–4 месяца, когда на УЗИ уже видны ручки, ножки, определяются половые признаки. Вот с этого времени надо с ним разговаривать. Потом человечек начинает шевелиться. Первородящие чувствуют шевеление на пятом месяце, а повторнородящие – на четвертом. С этого времени и нужно начинать воспитывать: разговаривать с ним, читать умные книжки, петь песни и даже советоваться. Он вас слышит, реагирует – и у него мозг начнет развиваться быстрее. И ни минуты не сомневайтесь в том, что он вас не понимает.

Вот ребенок в утробе шевелится. И правильно делает – физкультурой же надо заниматься. А маме беспокойно: он проявляет активность, когда ему придется, ведь у него еще нет суточного ритма. В эти моменты надо не сердиться, а хвалить: «Ты молодец, что двигаешься, физкультурой надо заниматься!» И вежливо попросить: «Пожалуйста, только не надо ночью заниматься эквилибристикой, а то я плохо сплю». И обязательно показать выгоды его ночного спокойствия: «А если я плохо сплю, то мало вырабатываю те вещества, которые тебе крайне важны для роста и развития». Увидите – плод поймет и выполнит вашу просьбу.

СОВЕТ:

РАЗГОВАРИВАЙТЕ С МЛАДЕНЦЕМ В УТРОБЕ – РАЗВИВАЙТЕ ЕГО МОЗГ

Беременная женщина должна пребывать в самом хорошем настроении, потому что при положительных эмоциях вырабатываются полезные для плода вещества – эндорфины и серотонины. Вообще, гормональный уровень человека всегда можно регулировать при помощи нашего настроения. Это крайне важно. Кстати, кесарево сечение не нужно, потому что ребенку нужно пройти все трудности родового пути. При кесаревом сечении ребенок рождается здоровым, но недотренированным и со слабым иммунитетом. И обязательно разговаривайте с младенцем в утробе: это развивает его мозг.

Можно даже уговорить ребенка сделать так, как вам нужно. Например, у одной моей посетительницы, беременной Г. было косое расположение плода, что предвещало большие осложнения при родах. А у меня на курсах она узнала, что с ребенком можно договориться и попросить его, чтобы он развернулся, как положено. Все ждали тяжелых родов. А она с ним побеседовала – и он поменял свое положение. Гинекологи и акушеры были просто в шоке.

Далее – когда ребенок родится, то с ним не надо сюсюкать. Дело в том, что у младенца сначала развивается мышление, а речь появляется позже. И если 6-месячному ребенку все время сюсюкать, то он с возрастом толком говорить-то не научится. Да и уважение к маме сразу падает. С детьми нужно научить общаться так же, как со взрослыми. И естественно, чем более грамотная и образная у вас речь, тем смышленей будет ваш отпрыск. Дети все повторяют за родителями – помните это.

Ребенок долгое время ничего не умеет, родители его кормят, одевают, воспитывают. На этом этапе на судьбу как раз может повлиять воспитание и родителей, и учителей. Ученые уверяют, что от него в конечном итоге все и зависит. Воспитание можно сравнить с резцом, которым обрабатывают материал, то есть генный набор. В результате воспитания формируется характер – его целостность, устойчивость, активность и пластичность. Поэтому уже с 10 лет детей надо воспитывать так, чтобы они становились самостоятельными. И, например, знали: когда они повзрослеют, им придется заводить своих детей и их воспитывать. И должны знать: они ничего не смогут своим детям внушить или дать, чем сами не владеют. Поэтому родителям надо всегда показать своим чадам, как вы работаете и что вы делаете. И чтобы дети понимали: только благодаря вашей работе ваша семья получает призы – модные вещи, вкусную еду, новые путешествия. Тогда дети уже автоматически будут настроены на тот факт, что если ты работаешь, значит, получаешь какие-то награды. В общем, воспитывайте своим примером.

Кроме того, с 10–12 лет подросток не должен жить в атмосфере конфликтов. Иначе он их воспримет и запомнит как нечто отрицательное, всегда будет находиться в напряжении, а его мозг будет выделять вредные вещества, такие, например, как адреналин. Естественно, все это отразится на поведении и характере ребенка. Да, и, кстати, никогда не верьте, что человек что-то сделает ради учителя, школы, партии, родины или соседа – он всегда все делает ради себя.

СОВЕТ:

НЕ ТОРМОЗИТЕ СВОИМИ ПРИКАЗАМИ СПОСОБНОСТЬ ДЕТЕЙ САМОСТОЯТЕЛЬНО МЫСЛИТЬ

То, что родина или учитель могут получить какую-то выгоду от его деяний, – это побочный продукт. Поэтому не заставляйте своих детей делать что-то ради кого-то. Так вы тормозите их способность самостоятельно мыслить. Да и они все равно будут прислушиваться к своему внутреннему голосу.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ЛИЧНОСТИ И МИРЕ

Как биологический организм человек, скорее всего, существует уже с момента зачатия, но как личность начинает формироваться с момента рождения. Под личностью в психологии понимается человек как носитель общественных отношений. Но вы помните, когда у вас появилась личность? Вообще, с какого возраста вы себя помните? Обычно, отрывочные воспоминания остаются в памяти с трех-четырех лет. А более четко мы начинаем вспоминать свое детство с пяти-семи лет. В это время дети впервые отделяют себя от остального мира, и у них складывается к нему свое отношение. Таким образом, сформировавшаяся личность является сложным переплетением биологического, психологического и социального компонентов. А вот чтобы жить в соответствии с законами природы, в первую очередь надо развивать психологические свойства личности – задатки, способности, темперамент, характер.

Кстати, наука давно интересуется вопросами судьбы. Можно ли ее изменить? Переписать заново? Начать жизнь с нового листа? Исследователи уверяют: если живешь в соответствии со своей природой, то тогда при необходимости можно что-то изменить. Но не все, потому что, прежде всего, наша судьба зависит от генетического кода, который нам передали родители. Из этого «кода» рождаются задатки – основа формирующихся со временем способностей. Но поскольку в генетическом коде заложены только возможности, то их реализация зависит только от самого человека. Недаром говорят, что ты – сам кузнец своего счастья. Так, здоровые люди, развивая свои духовные или физические возможности, пытаются достичь вершин: стать богатым, счастливым, успешным. А невротичные натуры, как правило, жалуются на судьбу, на какие-то мифические обстоятельства, и в итоге остаются внизу непокоренных вершин, да еще и критикуют тех, кто упрямо стремиться вверх.

2 метод

Мыслим, как древние греки

Давайте вспомним, что наука была очень развита в Древней Греции и Древнем Риме. Хотя тогда не было подразделения на науки – была одна философия. Например, Пифагор нам известен как математик, но на самом деле он был философом. А философ, как мы знаем, изучает общие законы природы и общества, что помогает ему легко разбираться и в других науках.

Философия имеет свои категории – это предельно общие понятия. Давайте с ними познакомимся.

Материя

Самое общее понятие – материя. А самое единичное понятие, например, моя знакомая Ольга Львовна Столяр – известный кандидат педагогических наук, преподаватель. Другой такой, как она, в мире не существует. Может быть, есть похожие люди, но они другие. А Столяр – в единственном числе. Теперь мы можем обобщать, пропуская стадии. Имейте в виду, что чем более общее понятие, тем больше их по количеству, и тем меньше по содержания.

Итак, она женщина. Дальше – преподаватель английского языка. Сейчас в писатели выбивается. Однако преподавателей очень много, но обратите внимание – Ольга Львовна одна. С кем ее можно объединить? С профессионалами. Тем самым мы объединяем Ольгу Львовну с инженерами и врачами. А потом обобщаем с животным миром: по своей природе она – животное. А если обобщить вообще со всем живым, то Ольга Львовна – это то, что относится ко всему живому. Обобщаем с неживым – получается материя. Конечно, если мы скажем, что Ольга Львовна – это материя, то многим будет не очень понятно. Поэтому этот процесс и называется обобщением. Нужно провести ограничение, которое имеет обратный порядок: материя – живое – животное – млекопитающее – обезьяна – человек – женщина – Ольга Львовна. Если вы владеете обобщающими способностями, то вам по зубам и логика. А логика нам подсказывает, что когда вместе собираются люди даже разных верования или вообще разных интересов, то надо найти то общее, что их всех объединяет и не дает компании распасться. Когда вы глубоко копнете этот вопрос, то выясните, что всеми людьми владеют три главных инстинкта: пищевой, сексуальный и лидерский (чувство собственной значительности). Именно эти инстинкты нас всех объединяют, а совсем не разный возраст и разные профессии. Например, неужели вы думаете, что старушек секс не интересует? Еще как интересует! Двигаться в позе «наездницы» они, конечно, вряд ли смогут, но хотя бы поговорить.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ВРЕДЕ ЧУЖОГО МНЕНИЯ

Как и в любом провинциальном городе, в моем родном Ростове-на-Дону есть женщины и старушки, которые, собираясь вместе на скамейке во дворе, любят посудачить о жизни, и о сексе, в частности. Что уж греха таить: они попросту судят людей, и обязательно перемывают кости соседям, гадая, кто с кем спит. «Этот мальчик хороший, потому что он пришел, поздоровался, вежливый». «Этот плохой – никогда не поздоровается». А если увидят девочку в коротком платье, то она сразу «развратная». А если в длинном – «скромницу из себя строит, а на самом деле…». А если платье средней длины – «скромницей вырядилась!». Так что, ради бога, не слушайте мнение других, одевайте, что хотите. Вам нравится – и, слава богу, кому-то еще тоже понравится ваш наряд. Сексуальные оценки людей часто рождаются только в сплетнях.

Вернемся к философии: когда предел обобщения – это материя, то ее нельзя никак определить, потому что нет ближайшего родового понятия. Противоположность материи – это категория сознания. Особенность человека в том, что он осознает. Причем сознание человека вторично, потому что мышление появляется раньше. Кстати, преимущество человека в том, что он осознает, что он делает. А определение сознания у Владимира Ленина, например, звучит так: это объективная реальность, данная нам в ощущении, то есть вторична.

Однако в этом вопросе философы разделились на два лагеря. 1. Материалисты, которые считают, что природа вечна, существует, на определенных этапах развивается, и после развития при помощи сознания познает саму себя. 2. Идеалисты, которые считают, что есть Бог, который создает мир, развивающийся по материалистическим законам. На высоте развития появляется сознание, при помощи которого материя познает саму себя. Это идеология любой религии, которая, с точки зрения философии, является объективным идеализмом.

В философии почти двадцать веков шли споры между материализмом и идеализмом, которые сегодня, наконец, прекратились: поскольку познать это нельзя. Например, объективный идеалист считает, что мир все-таки существует, хотя и создан Богом. А субъективный идеалист считает, что мир – это «мои ощущения», «что я вижу – значит, оно так и есть». Например, философ Вольтер считал, что красивые молодые люди априори считаются самыми толковыми, умными и нравственными. Таким образом, он показывал, что философия «лезет» во внутреннее содержание по внешнему виду. И большинство людей – это именно субъективные идеалисты, которые людей судят по себе.

Но моя задача – превратить людей в диалектических материалистов, которые знают, как развивается мир.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О СТРАННЫХ МЕТОДАХ ЭКСТРАСЕСНСОВ

У нас был спор с одной женщиной, которая спрашивала у меня, что такое астрология? Я честно признался, что эта область знания – вне моего понимания. Я, конечно, астрологов, экстрасенсов, психоэнергетиков уважаю, потому что они как-то могут решать даже самые сложные проблемы за один раз, посмотрев на знаки Зодиака или в карты. Правда, как это делается – моему уму непостижимо. Наверное, у них есть своя клиентура, такие же, как они сами – субъективные идеалисты. Но я сам привык решать проблемы доступными и проверенными для меня способами. Так, например, однажды один экстрасенс просил меня определить только по внешнему виду – болен человек или нет? Я сказал, что могу, но только чтобы понять, как я могу поставить диагноз, надо сначала закончить мединститут. «Пройдите ординатуру по психиатрии, интернатуру, аспиратору, – говорил я экстрасенсу. – И через 6 лет я смогу вам объяснить…» Точнее я могу и сейчас объяснить, но сможет ли он меня понять, не владея моими знаниями?

ПРИМЕР

Как живет субъективный идеалист, идя на поводу своих ощущений? Покажу на примере одной моей клиентки. У нее был разрыв с сексуальным партнером. Она мне говорит: «Он хочет со мной помириться, но боится». Я спрашиваю: «Откуда ты знаешь?» Она: «Он в социальной сети размещает такие тексты (у себя на странице, не ей лично – М. Л.), по которым я понимаю, что он хочет вернуться ко мне, но опасается». При этом женщина совершенно не понимает, что он уже забыл о ней. А она уже долгое время пудрит сама себе мозги. Вот это и есть чисто субъективный идеализм. Я ей посоветовал учиться, развиваться, расти над собой – тогда она станет интересной не только для бывшего ухажера, но и для будущих. «Когда твой партнер узнает, какая ты есть, он тебя тогда и разыщет», – обещал я ей. Она прислушалась. За три года сделала несколько своих выставок, защитила кандидатскую диссертацию. Вроде, как забыла про ухажера, но, оказалось, что просто затаилась, и снова приходит ко мне за советом: «Что мне делать? Смотрю на его посты в соцсетях, и по намекам чувствую, что я его все же интересую». Но я думаю, что, скорее всего, это она себе внушает, чем выдает за действительность. Так что идеи субъективного идеализма довольно стойкие. В общем, субъективного идеалиста не переделать, а объективного – тем более.

Жизнь показывает, что ошибка субъективных идеалистов заключается в том, что они в своих суждениях и своем поведении не опираются на реальные факты. Это хорошо иллюстрируют сексуальные вопросы. Как правило, у каждого человека в жизни было как минимум 2–3 половых партнера. И каждый вспомнит, что когда знакомился с объектом любовных вожделений, то точно был уверен, что перед ним прекрасный человек. Но потом приходят разочарование и желание переделать спутника жизни. А перестроить нельзя. Это просто ужас. К примеру, жена алкоголика так его оправдывает: «Он пьет из-за мамы» или «Его спаивают друзья». Нет! Он пьет из-за самого себя. А когда он ищет внешнюю причину, то таким образом проявляет свой субъективный идеализм. И когда меня спрашивают, реально ли переделать таких людей, я отвечаю – нельзя. Субъективный идеализм сходен с болезненной наркоманической любовью, которую можно вылечить только с помощью специалистов. С материалистами, признаюсь, работать проще.

Развитие

Следующая категория философии, а, значит, мышления – развитие, когда организм растет и совершенствуется. Но развитие – это не только количественное накопление, но и появление новых качественных черт. Иначе любой организм представлял бы из себя просто кучу примитивных навыков. Поэтому все мы развиваемся. А наиболее интенсивно, как я уже говорил, – в утробе у мамы: сначала две клетки, потом четыре, затем шестнадцать, тридцать две и так далее. После чего начинает дифференцировка – ручки, ножки, хвостик, который «отлетает» буквально перед родами. Когда ребенок рождается, он тоже развивается: вначале кричит уа – уа, потом его кормят с соски или с сиськи, затем он начинает есть твердую пищу, в конце концов, подрастает, учится в школе. Если школа хорошая, она способствует развитию. Если плохая – то тормозит. У нас хорошие школы или плохие? Плохие. Потому что учителя сами не развиваются. Причина в том, что у нас легче всего поступить в педагогический институт. Те выпускники, у которых запас знаний большой, остаются в университете на кафедре. А число несостоятельных учителей становится все больше и больше. Кстати, причина – это тоже философская категория. И она в этом случае одна – у учителей маленькая зарплата. А они больше ничего не умеют делать. Их педагогические усилия очень стереотипны. Поэтому и их развитие останавливается. Есть, конечно, хорошие учителя, которые накапливают новые навыки и знания, сами развиваются. Но их мало.

В общем, в школе у многих детей развитие замедляется, но не останавливается, потому что идет рост организма. В мозге детей появляются новые клеточки. Но на школу надеяться нельзя. Воспитание ваших собственных детей – в ваших собственных руках. Но бывает, везет, если вы найдете толкового преподавателя. А так вообще был бы мрак. Если же организм не развивается, то наступает деградация – это когда идет обратное развитие. Есть одна интересная болезнь – болезнь Альцгеймера, которая показывает, как отмирает роль тех или иных отделов мозга в жизни человека. Представьте, что вы вытащили из холодильника глыбу льда, которая у вас на глазах начинает таять. Так и при этой болезни человек постепенно утрачивает привычные навыки: сначала разучивается считать, потом – читать, и в итоге – вообще что-то делать руками.

СОВЕТ:

УЗНАВАЙТЕ БОЛЬШЕ НОВОЙ ИНФОРМАЦИИ – ЭТО УКРЕПЛЯЕТ ПАМЯТЬ

Если хотите развиваться, нужно постоянно узнавать что-то новенькое. Новое мы узнаем во время учебы. И если есть деньги, то лучше, чтобы дети учились индивидуально, а не в школе по стандартам. Чем больше вы узнаете нового, тем лучше укрепляется память.

А знаете, как я подогревал у своего ребенка интерес к учебе? При помощи самолюбия. Из школьных предметов я был силен в биологии и математике. Знания учителей в этих областях элементарны, а те сведения, которые знаю я – фундаментальные, которые в конечном итоге лучше усваиваются. В итоге мой сын знал очень много вне учебной программы, чем очень удивлял своих учителей, а некоторые из них даже его и побаивались. А вдруг во время урока задаст такой вопрос, что преподаватель может сесть в лужу? Так самолюбие сына было удовлетворено, и чтобы всегда быть на коне, он желал получать все больше и больше знаний. Хотя специально возбуждать самолюбие у детей, может, и не надо: они и так всегда хотят быть первыми. Но мои труды не пропали даром: сын как понял, что может быть первым по некоторым предметам, то стал лидировать и по другим дисциплинам, где я ему помочь уже не мог. Но для такого быстрого развития мышления надо быть диалектическим материалистом.

А еще есть материализм метафизический. Метафизика объясняет развитие различными катаклизмами, скачками, в отличие от диалектики, которая показывает, что развитие идет постепенно. А деградация – это утеря навыков. Развитие всегда идет по лестнице вверх, а деградация – по лестнице вниз. Но наступает такой момент, когда силы развития и силы деградации становятся одинаковы. И в это время человек идет по кругу – это и есть один из распространенных жизненных сценариев. Кстати, и деградация, и развитие используют одну и ту же энергию. И если деградация развивается, значит, она потихонечку становится все сильнее и сильнее, оттягивает всю энергию на себя. Поэтому жизнь устроена очень просто – либо вы развиваетесь, либо деградируете.

Можно выйти из деградации, если все силы направлять на развитие. Однако в этом случае важно не превратить свою жизнь в День сурка, когда вы каждый день бегаете по одному заколдованному кругу. Должен же быть толчок, рычаг, который я и хочу вам дать. Главное – надо понять, что ты, действительно, деградируешь, катишься вниз. Потому что довольно часто человек опускается, а думает, что развивается, потому что нами управляют… и бесы, и разум. За показатели берите сумму вашей зарплаты на сегодняшний день, ваши главные жизненные принципы, и самое главное – результат. Если все в «минусе», значит, вы на дне. Правда, конец у успешных и неуспешных – один. Мы же – смертные, а, значит, рано или поздно все помрем. Поэтому, чтобы ваш род не исчез с лица Земли, надо детей побольше оставить. И современная наука даже говорит – сколько: троих, как минимум, и пятерых, как максимум. СемьЯ – от двух слов «семь» и «я». Эти примеры иллюстрируют философские законы, которые действуют всегда и везде.

Теперь перейдем к развитию человеческого общества. Кстати, какие виды движения вы знаете? Механическое – перемещение тела в пространстве. Химическое. Тепловое. Биологическое. И социальное. Каждый более сложный вид движения включат в себя предыдущие элементы. Механическое движение у нас есть? Конечно, мы же руками-ногами двигаем. Эритроциты тоже двигаются по закону механики. Тепловое движение тоже у нас работает. Химическое тоже идет при превращении веществ одних в другие. Биологическое – размножаемся мы по тем же самым законам, что и животные. Ну и социальное – это появление разных общественных формаций, которые сменяют одна другую.

Первое человеческое общество – первобытная община, где отношения между гомо сапиенс были очень простые, близкие природе. Дальше – рабовладельческий строй. Потом – феодальный. Капиталистический строй. Социалистический. За ним – коммунизм. И по законам природы, он тоже должен смениться на другую формацию. Но в советские времена велась пропаганда, что это конечный путь развития общества, потому что он якобы самый гуманный и универсальный. Но если настаивать на незыблемости какого-то строя, то тем самым мы допускаем ошибку. В советские времена этот вопрос в институтах не обсуждали, преподаватели объясняли, что мы еще не достигли коммунизма. А вот когда достигнем, тогда станет ясно, что будет после него. Но, конечно, – не возвращение первобытнообщинного строя. Возврат к старому возможен, но на более высоком уровне.

3 метод

Анализируем афоризмы «семи мудрецов»

А теперь я немного объясню главные философские законы и категории.

Закон перехода количественных изменений в качественные

Что такое количество? Это когда качество не меняется. Например, количественный критерий воды – это от 0 до 100 градусов. Пока идет 0 и 100, вода остается водой. А если мы будем продолжать ее нагревать или охлаждать, то вода переходит, соответственно, в пар или лед.

Здесь нужно ввести еще одну категорию – мера. Один из семи крупнейших философов древности – «семи мудрецов» – Клеобул говорил: «Мера важнее всего». Если вы в своей жизни что-то делаете неправильно, значит, меру не знаете. Это афоризм прошел сквозь тысячелетия, не потеряв своей актуальности.

СОВЕТ:

МЕНЯЙ СЕБЯ, А НЕ ДРУГИХ

Это, кстати, то, чем мы сейчас занимаемся: прежде всего, нам нужно познать самих себя. И если нам не нравятся чьи-то поступки, надо себя изменить, а не других людей.

«Семь мудрецов» – особо чтимые древнегреческие политики и общественные деятели, мыслители VII–VI веков до н. э., авторы сентенций о мудрой и правильной жизни. Древние источники приводят различные комбинации имён, и не обязательно их было семь. Так, например, у греков считалось, что это были Фалес, Солон, Питтак, Биант, Клеобул, Периандр и Хилон. А согласно списку Диогена Лаэртского, ими были Акусилай, Анаксагор, Анахарсис, Аристодем, Лас, Леофант, Лин, Орфей, Памфил, Писистрат, Пифагор, Ферекид, Эпименид, Эпихарм.

Но, скорее всего, это собирательный образ мудрого человека, владеющего народным фольклором, притчами, пословицами, поговорками, как у нас – Козьма Прутков. Но как появилась легенда об их существовании? Вот история, которая дошла до наших дней.

Около города Милета рыбаки ловили рыбу. Подошел богатый человек, купил их улов, но попросил наловить еще. Рыбаки взяли деньги, и обещали отдать все, что попадется в этот закинутый невод. Но вместо рыбы они вытащили из моря золотой треножник. Богатый человек хотел взять треножник, но рыбаки отказались. Они говорили, что продают рыбу, а не золото. Стали спорить и послали спросить у оракула, кому надо отдать треножник. Пифия сказал: надо отдать треножник мудрейшему из греков. Тогда все жители Милета сказали, что надо отдать Фалесу. Послали треножник Фалесу. Но тот сказал: «Я не мудрее всех. Много есть людей мудрее меня». И не взял треножника. Тогда послали к Солону, и тот отказался, и третий отказался. И таких нашлось 7 человек. Все они не считали себя мудрыми, за то их и прозвали мудрецами. Кстати, Фалесу принадлежит известный афоризм – «Познай самого себя». А другому мудрецу – Солону: «Жизни конец наблюдай». Для того чтобы понять смысл афоризма Солона, я расскажу историю про него.

Солон (640–559 г.г. до н. э.) был родоначальником современной демократии. Он отказался единолично править Афинами, объяснив своё решение тем, что «это место трудно оставить, да и для государства тирания может стать злом». Видеть Солона правителем соглашались и бедные и богатые. Бедняки считали его справедливым человеком и надеялись, что он проведёт нужные реформы с отменой долгов и возвращением земли. Богатые знали, что он человек осторожный, состоятельный и порядочный. Он писал про себя: «Быть я богатым хочу, но нечестно владеть не желаю. Этим богатствам позже час для расплаты придет».

Солона избрали архонтом (одним из девяти влиятельных должностных лиц, управлявших делами государства) и поручили быть посредником между разными партиями, наделив правом создавать новые законы и отменять или сохранять старые. Солон решительно провёл реформы, сочетая по его словам «силу со справедливостью» и сохраняя по возможности старые учреждения: «Если в государстве перевернуть всё вверх дном, то потом не хватит сил поставить всё на место». Когда его позже спросили, действительно ли сочинил лучшие законы для афинян, он ответил: «Да, самые лучшие из тех, какие они могли принять».

Прежде всего, Солон отменил все долговые обязательства и этим предотвратил восстание бедняков, на землях которых стояли столбы с указанием суммы долга и срока уплаты. Солон распорядился убрать эти столбы, чтобы крестьяне могли сами распоряжаться своим урожаем. Он не только запретил в будущем обращать афинских граждан в рабство за долги, но и приказал разыскать проданных за долги за границу, а потом выкупить их за счёт государства. Солон зачастую обращался к гражданам Афин в стихах: «Земля, с которой снял тогда столбов я много долговых, рабыня прежде, ныне же свободная…».

Не все бедняки радовались новому закону – были и такие, кто считал его недостаточным, ждал раздела земли поровну, но Солону верили. Вскоре он оправдал доверие народа, отменив старинные законы Драконта (Драконовские законы), по которым даже самое незначительное преступление каралось смертью. Затем Солон разделил всех граждан Афин на четыре разряда по их доходу. Первые три разряда несли службу в сухопутных войсках и могли занимать государственные должности. Бедняки имели право участвовать в судах и в народном собрании. У них не было денег, чтобы приобрести оружие, поэтому они служили, в основном, гребцами на кораблях. Солон вменил в обязанность наблюдательному совету (Ареопагу) определять, на какие средства живет каждый гражданин, и наказывать бездельников.

Высшей законодательной властью в Афинах Солон сделал народное собрание. Одному из старых государственных учреждений он поручил наблюдать за выполнением законов. Чтобы в государстве не было нищих, он придумал закон, по которому сын не мог кормить престарелого отца, если тот не выучил его ремеслу. Его законы должны были действовать сто лет. Они были написаны на деревянных таблицах, заключенных в четырехугольники и могли для удобства поворачиваться. Солон решил уехать из Афин на десять лет, чтобы граждане привыкли к новым законам. Он заставил их поклясться, что они ничего не будут менять в законодательстве до его возвращения.

Солон отправился путешествовать, и однажды попал к богатому царю Крезу. Тот его угостил, а после трапезы повел в свою сокровищницу. Открывал сундуки, наполненные золотом. И спросил Солона: «Скажи, ты много видел людей, кого мог бы назвать самыми счастливыми?» Солон недолго думая, ответил: «Афинянин Телл. Он воспитал двух сыновей, сражался за родину и погиб, защищая ее, а для грека это большая честь».

Крез был очень недоволен. И он спросил Солона: «Кто же самый счастливейший после Телла?», совершенно уверенный, что уж по крайней мере, на втором месте Солон укажет его. Но Солон сказал: «После Телла самые счастливые – Клеобис и Битон. Родом из Аргоса, они имели достаточно средств к жизни и к тому же отличались большой телесной силой. Помимо того, что оба были победителями на атлетических состязаниях, о них рассказывают ещё вот что. У аргосцев есть празднество в честь Геры Аргосской. Их мать (жрицу богини) нужно было обязательно привезти на повозке в святилище богини. Однако быки их не успели вернуться с поля. Медлить нельзя было, и юноши сами впряглись в ярмо и потащили повозку, в которой ехала их мать. 45 стадий пробежали они и прибыли в святилище. После этого подвига, совершённого на глазах у всего собравшегося на праздник народа, им суждена была прекрасная кончина. И божество дало ясно этим понять, что смерть для людей лучше, чем жизнь. Аргосцы, обступив юношей, восхваляли их силу, а женщины – их мать за то, что она обрела таких сыновей. Мать же, возрадовавшись подвигу сыновей и народной молве о них, стала перед кумиром богини и взмолилась: «Ты видела, какой подвиг совершили мои сыновья? В результате твой праздник не был сорван! Сделай их самыми счастливыми людьми!» После этой молитвы, жертвоприношения и пиршества юноши заснули в самом святилище, и во сне умерли. Аргосцы же велели поставить юношам статуи и посвятить в Дельфы за то, что они проявили высшую доблесть».

Крез, естественно, в гневе сказав Солону: «Гость из Афин! А моё счастье ты так ни во что не ставишь, что даже не считаешь меня наравне с этими простыми людьми?» Солон же объяснил Крезу, что человек – «лишь игрище случая». Владение великими богатствами и возможность повелевать множеством людей – еще не составляющие счастья. О нем можно говорить лишь тогда, когда будет всем точно известно, что жизнь Креза окончилась благополучно. По словам Солона, богач не счастливее бедняка, имеющего лишь дневное пропитание, если только счастье не сопутствует ему, и он до конца жизни не сохранит своего богатства. Поэтому многие даже обладатели сокровищ, несмотря на своё богатство, несчастливы, и, наоборот, много людей умеренного достатка счастливы. «Лишь тот, что постоянно обладает необходимым количеством благ, а затем счастливо окончит жизнь, тот, царь, в моих глазах, вправе называться счастливым» – подытожил Солон.

Крез остался равнодушным к нравоучения Солона, он назвал его глупцом, который пренебрегает счастьем настоящего момента. Однако в скором времени слова Солона подтвердились: на Креза стали сыпаться беды одно за другим. Сначала умер его любимый сын. А некоторое время спустя персы овладели Сардами – столицей Лидии. Пленного Креза персы отвели к своему царю Киру. Тот велел разжечь костер, чтобы сжечь противника. И Крез, уже стоя на костре, вспомнил ни мать, ни жену, а Солона, убеждавшего, что никого при жизни нельзя считать счастливым. Крича от боли, он трижды произнёс имя Солона: «Солон, ты был прав!» А ведь обычно в такие моменты зовут мать или Бога. А он – Солона! Кир очень заинтересовался: чье имя выкрикивает посланный на страшную казнь? И приказал переводчикам узнать у Креза, кого это он призывает. Несчастный Крез рассказал о мудреце, словам которого он не внял: «Я отдал бы все мои сокровища, лишь бы все владыки могли побеседовать с тем, кого я призываю». Заинтригованный Кир решил отменить казнь. И даже усадил рядом с собой, оказывая пленнику величайшую честь. Крез, наконец, понял, что счастье призрачно.

Так возник афоризм: «Жизни конец наблюдай». Поскольку он наиболее сложный, то без подробного рассказа о Солоне, Кире и Крезе его было бы трудно понять: почему надо жизни конец наблюдать? Но какое он имеет значение для вас? Возможно, вы в данную минуту чувствуете себя несчастными, но вы должны знать: может быть, это несчастье является предвестником большого счастья. Так работает этот афоризм.

СОВЕТ:

ОБВИНЯЕШЬ ДРУГИХ – РУГАЕШЬ СЕБЯ

Афоризм «Познай самого себя» довольно понятный. Ведь люди, которые самих себя не знают, все свои недостатки переносят на партнера. Проекция своих худших качеств на другого человека называется «переносом». Как правило, когда человек ругает других, то тем самым он сам себе дает характеристику. Поэтому внимательно слушайте бранящегося крикуна – вы о нем много нового узнаете, потому что он говорит все время о себе.

СОВЕТ:

СОБЛЮДАЙТЕ МЕРУ ВО ВСЕМ

Мера в жизни очень важна. Если превышаешь меру, получаешь противоположность совершаемого действия. Например, образец скупца – это Плюшкин. Значит, когда человек превышает меру бережливости – она превращается в скупость. Щедрость – это полезное качество, но если превышает меру, то превращается в расточительность. Мера превыше всего – это очень полезный девиз.

Итак, закон перехода в количественных изменений в качественные показывает путь, по которому идет развитие. Перешел на новое качество – начинаешь заниматься новым интересным делом.

Закон противоречия

Этот закон показывает нам, откуда берется сила для развития. Противоречие может быть между формой и содержанием. Например, основное противоречие у больных неврозом – это нестыковка между потреблением, желанием и возможностью удовлетворить свои потребности. Нам же все время говорят в рекламе: покупайте-покупайте. Хочется купить, а не на что. Но некоторые находят выход: начинают больше зарабатывать и, соответственно, покупать. Или, может быть, умеряют свои потребности, если они в принципе неосуществимы. Если, к примеру, не хочет женщина жить со мной – что я могу сделать? Можно, конечно, что-то попробовать предпринять, но, в крайнем случае, надо смириться. А иначе тебя всего раздирать будет от возникающих парадоксов. Например, всегда найдутся противоречия между братской любовью и эгоизмом. С одной стороны – ближнего своего надо любить, как самого себя, и в то же время надо добиться своего, а чтобы добиться своего, надо потеснить всех конкурентов, в первую очередь – ближних. Когда разрешается это противоречие, человек развивается.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПРОТИВОРЕЧИЯХ МЕЖДУ ЖЕЛАНИЯМИ И ВОЗМОЖНОСТЯМИ

Иногда, человек, раздираемый противоречием между своими желаниями и возможностями, может сделать подлость. У меня был такой случай. У нас освобождалось место заведующего клиникой. На него претендовали два человека. Один из них был я, второй – мой друг Б. Мы были на одной должности – ординаторов, и у нас до сих пор, кстати, считают, что больше прав имел на эту должность я. У меня были лучшие показатели, я же был отличник здравоохранения, имел правительственные награды, и обладал организационным опытом – все-таки был старшим врачом. А мой конкурент был простым ординатором. Но в один момент его поддерживал наш профессор, заведующий кафедрой. А меня поддерживали заместители главврача. Мои союзники мне говорили: «Ну, ты же знаешь, он ведет 5 больных, ты – 15. Он больше занимается снабжением клиники, он гипнотарий организовал, лечебные работы… Напиши телегу на него! Нам тогда легче тебя будет защищать».

Возникает противоречие. Конечно, хочется быть заведующим клиникой, но не хочется писать «телегу». Но выход можно найти из любого положения. Коллеги нас фактически стравливали, а мы с ним договорились. У него была мечта – стать главным психиатром области, а у меня – перейти на научную работу. Ни мне, ни ему эта клиника не была нужна. Для нас обоих это было как бы пройденным этапом. Я предлагаю: «Я не буду выступать против тебя, становись заведующим клиникой, но когда появится должность преподавателя кафедры, ты тогда не будешь идти против меня». Мы договорились. Он стал заведующим клиникой. Через какое-то время появилось нужное мне место. Я на него претендовал, но и мой конкурент вновь выразил желание сесть в освободившееся кресло. И руководитель хотел его, потому что преподаватель чуточку повыше заведующего клиникой: он консультирует другие больницы, но как врач подчиняется заведующему. Однако мой коллега выполнил свое слово, отказался от этого места. Так, ему удалось преодолеть возникшее противоречие. А если бы не сдержал слово – то мне хоть увольняйся. И это тоже противоречие между высокой квалификацией и преследованием заведующим кафедрой. Уволиться – это значит пойти в какую-то другую нишу, организацию, что не очень хорошо. Разве нужен заместитель такой квалификации главврачу? Нет, не нужен. Так нам удалось ликвидировать эти противоречия, и в итоге не затормозить мое развитие. Но надо всегда быстро принимать решения, конечно, потому что верное решение довольно часто поздно приходит. Можно же было и иначе сделать. Вот суть закона противоречия – волей не волей, а приходится развиваться.

Закон двойного отрицания

У любого явления или события есть начало и конец. Окончание чего-либо – это отрицание того, что было. Но не просто отрицание – а следующий этап развития. Например, зерно, посаженное в землю, прорастает, и появляется растение, само же зернышко исчезает. Растение растет-растет, и, наконец, выбрасывает колосс. Затем растение отмирает, а в колоссе остается зерно, но уже не одно, а 30–60 зерен. Благодаря такому закону можно всегда предвидеть, чем дело кончится.

Вы знаете, если что-то вошло в моду, то все начинают поддерживать новые тенденции. Но надо же понимать, что любое модное поветрие когда-нибудь закончится. Надо уметь хоть немного смотреть вперед. Вот взять, к примеру, историю дамских сапожек, которые якобы пришли к нам из модной Франции. На самом деле, еще в глубокой древности их «изобрели» в России, но отнеслись к ним скептически. У нас же большинство изобретателей часто отправляют куда подальше. Они уезжают за границу, но не за деньгами, как считают многие завистники, а за условиями для работы. Я тоже уезжал, меня интеллигенция к себе приглашала.

Я знал одно талантливого врача из Сибири, который долгое время был ассистентом. Хотя его уже давно пора было перевести в профессора, но конкуренты ему докторскую зажали. Он поехал в США. Там ему порекомендовали прочесть лекцию – и его сразу произвели в профессора. Так американцы отлавливают таланты. Раньше они переманивали наших специалистов. А сейчас гоняются за нашими студентами.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О НАЦИОНАЛЬНОЙ ГОРДОСТИ

Однажды мне задали вопрос из зала: «Вы говорили, что национальность не имеет значения, что, мол, обычно гордятся национальностью те люди, которым больше нечем гордиться». Да, правильно. Еще известный немецкий философ А. Шопенгауэр в книге «Афоризмы житейской мудрости» писал: «Самый дешевый вид гордости – гордость национальная. Ибо кто ею одержим, обнаруживает этим отсутствие в себе каких-либо индивидуальных качеств, которыми он мог бы гордиться, так как иначе ему незачем было бы хвастаться за то, что у него общее с миллионами. У кого есть выдающиеся личные достоинства, тот, напротив, всего яснее видит недостатки своей собственной нации, так как они постоянно у него на глазах. А всякий жалкий бедняга, у которого нет за душой ничего, чем он мог бы гордиться, хватается за последнее средство – гордиться той нацией, к какой именно он принадлежит: это дает ему опору, и вот он с благодарностью готов кулаком и пятой защищать все присущие этой нации недостатки и глупости». Действительно, чем гордиться, если этим качеством обладает несколько миллионов людей? Гордость спортивная или гордость самим собой – уже получше.

Гордость же за родину должна быть за что-то: если люди у нас живут лучше всех, нет разбоя, преступности, коррупции – тогда, конечно, можно даже зазнаться.

СОВЕТ:

НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ЛЕНИТЬСЯ – ИНОГДА ПОЛЕЗНО БЕЗДЕЛЬНИЧАТЬ

Лень – это хорошее качество. Лень – это когда тебя заставляют делать то, что тебе не нравится. Организм не приемлет – и ты начинаешь бездельничать. Но как только тебе что-то действительно понравилось, то заканчивается твое бездействие, и ты моментально начинаешь все делать быстро. Если чувствуете, что вам хочется сачковать, то переключайтесь на другую деятельность, найдите то, что вас интересует.

А вот апатия – это довольно тяжелый синдром психического заболевания. Крутишься-крутишься, ничего не получается – и возникает апатия, все валится из рук, вообще ничего не хочется делать. Вот с ней надо бороться.

Между прочим, если знать действие закона философии двойного отрицания, то станет ясно, почему у многих в жизни не получается все время гладко. Развитие – это когда периодически у тебя количественные отношения таковы, что переходят в другое качество. Например, ты попадаешь в новое место, а там другие и люди, и условия, к которым ты еще не привык. Действует закон противоречия, который со временем преодолевается. Потом переходишь на более высокий уровень, но снова появляется что-то такое, что может раздражать и вызывать неприятие. Еще известный американский психолог Маслоу говорил, что жалобам конца не будет, но по их уровню можно судить об уровне потребностей. К примеру, человек жалуется на отсутствие авто – это одно, а если он желает гараж, то это совсем другой уровень.

Кстати, сейчас очень многие цитируют его «Лестницу потребностей». И чтобы понять суть потребностей, нам вновь помогают знания философии. Так, когда растение растет, то друг за другом появляются сначала корни, потом – ветки, а на последнем этапе – цветы. А если растение или человек начинают «цвести» раньше времени, то весь организм гибнет. Поэтому всегда вначале идут низшие потребности. Когда-то я их тоже изучал. Их семь.

1. Потребности физиологические – это первоочередная нужда человека в пище: голод не дает думать ни о чем, кроме того как насытиться.

2. Потребность безопасности – желание ощущать защищенность. При недостаточном удовлетворении этого условия, человек углубляется в создание уюта дома и на работе. Он боится перемен и хочет постоянства, боится мира и людей.

3. Сексуальная потребность: удовлетворение этой потребности – одна из основ счастья человека. Она проявляется уже в подростковом возрасте, если, конечно, первые потребности в норме. Но часто люди насыщают потребность в еде и безопасности с помощью других людей – и тут может возникать ряд проблем.

4. На четверном уровне человека настигает потребность в любви – каждому необходима своя ячейка общества, родные и любимые люди, которые ценят и принимают тебя таким, каков ты есть. Человек без семьи страдает от одиночества и тревожности.

5. Для человека важно быть уверенным в себе, это обеспечивает реализация потребности в признании, которая делится на два уровня – потребность в осознании своей важности и могущественности и жажда престижа. Если человек теряет уверенность в себе, он ощущает унижение, потерянность, что очень плохо отражается на здоровье. Он становится зависим от чужого мнения, особенно если оно является основой самооценки.

6. Потребность в понимании и познании – это тяга человека к новой информации. Эта потребность не столь выразительна, как другие, и ее неудовлетворение также сразу не проявляется, но может привести к большим бедам. Так, например, если интеллектуально развитый человек занимается скучной работой, которая не развивает его способностей и не удовлетворяет потребность в новых знаниях, рано или поздно он заболеет или случится нервный кризис.

7. Реализацию заложенных в человеке способностей Маслоу называл самоактуализацией. Потребность в самоактуализации помогает человеку понять, что он занимается не своим делом, не предназначенным именно ему. И человек начинает искать свой путь, ведь музыкант должен создавать песни, художник – картины и т. д. Самоактуализацию можно удовлетворять, когда утолены все остальные потребности. Ведь когда кушать хочется, тебе не до самоактуализации.

И если вы часто не удовлетворены собой и своей жизнью, то подумайте, где вы нарушаете эти законы.

Причина и следствие

Эта философская категория отражает одну из форм всеобщей связи и взаимодействия явлений. Причина – явление/действие, которое определяет, изменяет и производит, или влечет за собой другое явление/действие. Последнее называется следствием.

ПРИМЕР

Камень весит на веревке. Я подхожу и обрезаю веревку – камень падает. Что является причиной падения камня? Есть такая точка зрения, что удельный вес камня больше удельного веса воздуха, поэтому камень падает. Но причиной, конечно, является то, что я перерезал веревку.

Ситуация другая. Камень висит на веревке, та немножко подгнила, потом подул ветер, и камень упал. Что является причиной в этом случае? Гниение веревки. То, что подул ветер, – это всего лишь повод. А многие довольно часто путают повод с причиной. Помните: причина всегда находится где-то внутри.

Следующая ситуация: камень упадет при условии, если будет действовать закон всемирного тяготения.

«Post hoc, ergo propter hoc» – это латинское выражение означающее «после этого, значит вследствие этого». Этот термин относится к риторической ошибке, заявляющей, что два события произошли в последовательности, предшествующее событие вызвало последующее событие. Довольно часто и здесь возникает путаница. Думаю, часто мы не знаем причину, а боремся со следствием. В медицине это особенно важно, потому что доктору надо найти причину болезни, чтобы вылечить больного. И когда ты найдешь причину – ты применяешь то лечение, которое помогает. А если лечение не помогает, значит, тебе либо неправильно поставили диагноз, либо назначили не то лекарство. Хотя, что касается медицины, то тут есть ряд сложностей. Я, может быть, выписал правильное лекарство, а пациенту в аптеке впарили другое, лучше разрекламированное – попробуй разберись, что ему поможет. Хорошо, я в последние годы не назначал лекарства. Психотерапия – это не та дисциплина, где нужны медикаменты. Более того, в психотерапии лекарства обычно вообще вредны. Кстати, тяжело работать с больными, которые умоляют выписать им какие-нибудь таблеточки. А они не очень-то и нужны в некоторых случаях.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПРИЧИНАХ НЕПРАВИЛЬНОГО ЛЕЧЕНИЯ

Была у меня пара случаев. Две женщины попали ко мне на лечение. Причина была, конечно, психологическая. И мы договорились, что как разберемся, как снимем психологические причины, так все и пройдет. А я работал в отделении, где были не только мои пациенты. У меня была репутация «болтуна». Утром я прихожу и вижу: у моих пациенток морда лица напряженная. О чем это говорит? Что им больные уж рассказали: «У Литвака будешь мучиться неделю, а я вот всего-то три дня лекарства принимаю – мне уже лучше». Я, правда, уже приспособился к таким нападкам и говорю: «Я вас не держу, если вам не подходят мои методы, скажите – я вас передам другому врачу». Передаю другому врачу. Две недели проходят – в их лечении не происходит никакого сдвига. На причину же таблетки не подействовали! И эти женщины снова попросились ко мне обратно. Я отказался по этическим соображениям. Но чтобы вылечить своих пациенток, мне пришлось дождаться ухода коллеги в отпуск. Тогда мои больные снова попали ко мне, и я их вылечил, потому что устранил причину заболевания.

Или однажды пришел к нам человек с болью в большом пальце. Кроме того, у него были слабость, вялость, высокая температура, тошнота, отсутствие аппетита. Врач назначил медикаменты от головной боли, от слабости, от температуры. А боль в пальце – ерунда. Больной принимает лекарства – а толку нет. Когда диагноз поставлен правильно – достаточно одного лекарства. И сразу дела пойдут на лад. А когда назначают много лекарств – это называется полипрагмазия: авось какое-нибудь попадет в цель. Но обычно не помогает. Всегда нужно искать причину явления. Я пример из своей специальности привел. Но у вас на работе может происходить тоже самое. Поэтому, когда что-то не получается, всегда ищите причину.

А повод – это случайные обстоятельства, которые можно использовать с какой-либо целью, выдавая этот случай как причину. Когда я был садоводом, у меня было 24 дерева-шестилетки. Однажды был сильный ветер. И одно дерево было скошено под корень, а остальные стояли. Причиной является ветер? Почему тогда большинство деревьев остались целы? И когда я внимательно осмотрел поваленное дерево, то увидел, что у основания ствола короед поел кору. Значит, причина – короед. А ветер – повод.

Так и в бытовых вопросах мы довольно часто повод принимаем за причину. И начинаем бороться с поводом. Например, рассмотрим трагический случай, когда люди кончают жизнь самоубийством. Специалисты, как правило, ищут причину. Она, как правило, находится в нем самом. Но кончают жизнь после повода, скажем, крупного скандала. У меня одна моя клиентка спрашивала: «Скажите, а сколько людей покончило жизнь самоубийством, прочтя ваши книги?» Я ответил: «Ни одного. Если они решили расстаться с жизнью, прочитав мои книги, то я явно не мог быть причиной. Я мог быть только поводом: их просто достало все».

В нашей системе был такой случай. Одна больная после того, как побывала на группе у одного из моих лучших учеников М. М., покончила жизнь самоубийством. Наши СМИ подняли кипишь, кричали о привлечении врача к ответственности. Но так как все приемы записывались на видео, то вскоре выяснили причину. Вообще, конечно, была на М. М. доля вины. Пациентка предупреждала, что муж ее тиранит, и она может не выдержать и расстаться с жизнью. Что надо было делать? Не допускать ее в группу, потому что она страдала психическим заболеванием. Но мы потом подали встречный иск за клевету. Когда разобрались, НТВ заплатило 50 000 рублей. Врач, правда, требовал 500 000. Но и так хорошо. Себя нужно уметь защитить.

Еще одно письмо. «Ненавижу Литвака: он разрушил мои отношения с мужем. Тот прочитал все его книги, и воспринял их как программу своей жизни. А Литвак пропагандирует эгоизм в высшей степени. Как можно написать о том, что в присутствии детей можно высказывать раздражение? Более того, в его книгах все объясняется только материальными проблемами. Но жизненные проблемы решаются не только деньгами, есть еще чувства, эмоции, страсть». Автор письма не поняла одной простой вещи: органом любви является головной мозг. А сердце – это просто индикатор, к любви не имеющий никакого отношения.

Никто никого до смерти не доводит. Человек сам себя доводит. Конечно, это плохо, когда кто-то кончает жизнь самоубийством, только лично я не могу быть причиной этой трагедии. Может, конечно, действительно после моих занятий какой-то участник моего тренинга думает, как просто было исправить все ошибки в своей жизни, а он этого не сделал, и в тяжелом эмоциональном состоянии накладывает на себя руки. Не видит выхода. Поэтому моя задача заключается в том, чтобы вы как можно быстрее приступили к действиям. Так, я даю рекомендацию – напишите биографию. «А что мне биография даст? Я все равно волнуюсь!» – отвечают мне. Я настаиваю: «А ты напиши, посмотрим. Когда пишешь биографию, записывай все свои страхи. Когда один раз описал свои тревоги, второй раз уже писать о них не будешь». То, что я говорю, надо выполнять безоговорочно!

СОВЕТ:

ОТПУСКАЙТЕ ДЕТЕЙ ОТ СЕБЯ, НЕ ВИСИТЕ НА ИХ ШЕЕ ГРУЗОМ

У одной моей знакомой дети собрались уезжать в Израиль – она плакала. То есть она связывала отъезд с большой бедой, мол, они пропадут без нее. А на самом деле, это глубокое заблуждение родителей по поводу своей роли в жизни детей. Конечно, некоторые повозмущаются моим объяснением, но это так. Все дети никогда не хотят слушаться родителей, и это нормально!

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПРИЧИНАХ И СЛЕДСТВИЯХ АЛКОГОЛИЗМА

Алкоголизм – это внутреннее состояние. Во всех своих бедах виноват сам алкоголик. Хотя таким его сделали обстоятельства, родители, когда они внушали, что алкоголь – это вредно. На самом деле, алкоголь – это полезно, но в меру. А когда много, перебор – тогда вредно. Было такое время, когда в хулиганстве и пьянстве ребят все обвиняли молодежные организации в том, что они плохо проводят воспитательную работу. Но причем тут они? Парни сами – без руля, без ветрил, и пьют поэтому. Фильмы показывали на комсомольском собрании, как с человеком беседуют о трезвом образе жизни, а он все равно продолжает пить. Продолжают беседу – с секретарем партийной ячейки, потом – с секретарем парткома завода, потом – с секретарем райкома, потом – горкома. И после того, как секретарь горкома провел беседу – алкаш якобы моментально исправляется. Ну, ерунда. Пьяница просто не может структурировать свое время, поэтому ему скучно.

Причины алкоголизма, конечно, социальные. Человеку должно быть интересно жить. Когда ему нравится его работа, которую он быстро закончил и которую высоко оценили, то в его кровь выделяются гормоны счастья и удовольствия – эндорфины. Он испытывает радость от усталости. Но радость достигается после упорного труда. Тогда можно и выпить. На радостях. А с горя нельзя. С горя надо подумать, почему ты влип в неприятную ситуацию.

Борьба с алкоголизмом – это, прежде всего, организация трудового процесса. И увлекательной работой должен обеспечить, в основном, начальник. Когда человеку будет увлекательно и весело выполнять задание, то ему некогда будет пить.

Возраст имеет значение: если взрослому мужчине, чтобы стать алкоголиком, нужно лет пять пить, то подросток за год может спиться. Но подталкивает на это сама жизнь. В первую очередь, родители, а потом – производство. Зачем ему ваши нотации слушать? Он и так знает. Одна мамочка все время пилила своего сына-студента: «Надо регулярно заниматься». Она правильно говорит? Да. Но зачем это повторять снова и снвоа? Он что, не слышал этого наставления в институте? Не проходят нудные нотации – не надо говорить одно и то же. Это скучно. А выпьешь – становится веселее.

Я выстроил такую морфийную алкогольную модель. Вспомним, что Архимед открыл закон, сидя в ванной, размышляя о физических законах. И голым он побежал по улице, быстрее домой, чтоб сделать вычисления. Ученый уже не обращал внимание на то, что он голый. Как это сейчас можно объяснить? Он работал – выделялись гормоны счастья эндорфины. Был полон радости, и потому не заметил, что голым бежал по улице. Когда же у человека жизнь безрадостная, у него не вырабатываются эндорфины, и он начинает радость получать напрямую – употреблять алкоголь. А если бы он интересно жил и работал, то организм бы сам выбрасывал в его кровь веселящие вещества, и о бутылке он бы даже не вспоминал.

…Вот скольких преподавателей вы знаете по имени-отчеству? Двух-трех? А остальные так – говорящий радио-магнитофон. Но поставьте себя на место учителя. Я читаю лекцию. Студенты шумят. Первая мысль: студенты не хотят знаний, значит, мне их надо приструнить. Я строго приказываю: «Записывайте, слушайте, а то потом придете на экзамен, и мы с вами тогда поговорим!» То есть угрожаю – и они минут пять – десять меня слушают, но потом опять начинают болтать. А надо их внимание отвлечь просто шуткой, чтоб передохнули. А так они на мои окрики и угрозы отреагировали, а потом опять шумят. То есть это все поводы, а не причины. А причина – внутренняя: я не умею читать лекции. Что нужно сделать? Нужно научиться читать лекции. Тогда люди будут тебя слушать. Я когда это понял, то стал тренироваться, обучаться ораторскому искусству. И очень много студентов ходили на мои занятия, и никто не отвлекался, потому что им было интересно. Так я повысил качество своей собственной работы. А часто ошибочно ищут причину всегда вовне, тогда как она всегда внутренняя. Поэтому лучше сразу начинать с вопроса «Где Я напортачил?» А если один раз нашли причину и что-то исправили, на этом не успокаивайтесь, совершенствуйте свое мастерство, опять ищите, где вы не дотянули до совершенства. И тогда исчезнут все нежелательные следствия. Как искать причину? В логике это разработано в деталях. Метод согласия, метод разницы, метод сопутствующих изменений и другие. Например, метод согласия – это если когда в каком-либо явлении вы видите два обстоятельства, а общее только одно, то именно оно и будет причиной данного явления. Например, я выпил воду из грязного стакана – через день у меня обострилась язва. В микробиологическом составе воды оказалась спирохета. Так что грязная вода явилось причиной размножения болезнетворных бактерий. То есть сама по себе грязная вода не может вызывать болезнь. Но микробы, которые в ней находятся, могут.

Сущность явления

Это тоже философская категория, отражающая особенности всеобщей формы отношения предмета мира и его познание человеком. Сущность – это внутреннее содержание. А явление – это внешнее проявление этой сущности. Соотношения здесь такие: сущность является, а явление существенно. Мы в нашей лечебной работе тоже всегда видим явление. Нам надо пробиться в сущность. И воздействовать на сущность, а не на явление. Тогда сразу будет хороший результат. И в ваших делах, кем бы вы ни работали, тоже будете получать отличный результат. Если у человека температура и слабость – это явления. А какова сущность? Воспаление легких. Мы начинаем действовать на симптомы, а сущность не устраняем. Когда у вас появляется температура, первая задача, которую вы себе ставите, – сбить температуру. Она упала, но микробы-то остались жить, потому что они прекрасно размножаются при температуре 37 градусов, гибнут-то они как раз при 38–39 градусах. Таким образом, сбивая температуру, вы создаете идеальные условия для размножения микробов. Лекарство, которое вы приняли, действует 3–4 часа, а потом вновь идет взлет температуры, и болезнь затягивается. Кстати, сейчас лекарства все очень хорошие, но только при одном условии: если вы принимаете те, что назначены врачом. В общем, как врач вам говорю: неправильно то, когда врачи первым делом сбивают температуру. Ведь температура – это приспособление организма к изменяющимся условиям. Когда человек заболевает, то тогда все силы направляются на борьбу с инфекцией. Иначе будет плохо. Есть такие болезни, как эндокардит, нефрит, гепатит, которые являются осложнениями недолеченных инфекционных заболеваний. Еще есть болезни, которые надо обязательно лечить, например, сотрясение головного мозга. Легкое сотрясение длится 3 недели, которые надо проводить в постельном режиме. Хотя больной уже через 3 дня чувствует себя хорошо, но обязательно надо долечить, потому что нервная система восстанавливается медленно. Если не долечить, то тогда через лет 15–20 возникнут серьезные осложнения.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О БЕСПОЛЕЗНОСТИ ПОДВИГОВ

Как была построена вся наша пропаганда в советские времена, да и сейчас кое-где не изжита? Даже если ты болен, надо встать и идти работать, совершать подвиги. Потрясающий пример такого неправильного поведения был показан в одном советском кинофильме. Герой потерял сознание. Его поместили в стационар. Там больному оказали помощь, ему стало лучше. Его, конечно, не выпускают, потому что надо еще побыть под наблюдением врачей. Но пациент рвется на производство, ведь без него товарищи не выполнят за три года пятилетний план. Тогда к окнам больницы подъезжает автокран, поднимается ковш ко второму этажу – больной туда залезает, опускается на землю и идет совершать подвиги. История нам дает много таких примеров. Даже в культовом советском романе «Как закалялась сталь» главный герой Павка Корчагин не долечил грипп. В итоге получил осложнение – спондилоартрит. А все равно на коне скакал. И рано скончался. Пример для подражания очень плохой. Болячки надо долечивать.

Сущность явления не так легко определить. Но если вы видите какое-то явление, значит, там есть сущность, до которой надо докапываться. Тогда с этим можно побороться. Зачитаю вам цитату из одного рассказа Конан Дойла про Шерлока Холмса. Там явления и проявления сущности очень логично построены. Холмс раскрывает сущность любого человека и поэтому может рассказать о нем все в мельчайших подробностях. «Холмс протянул шляпу доктору Ватсону и сказал следующее: “Владелец шляпы неизвестен. Я прошу вас рассмотреть эту шляпу не как старую рухлядь, а как предмет, таящий в себе серьезную задачу. Шляпа появилась в первый день рождества вместе с отличным жирным гусем. Произошло это так. На Рождество в 4 часа утра посыльный Питерсон возвращался с пирушки домой. При свете фонаря заметил, что перед ним, пошатываясь, идет какой-то высокий субъект и несет на плече белоснежного гуся. К нему пристали хулиганы. Один из них сбил с него шляпу. Тот, защищаясь от хулиганов и размахивая палкой, разбил витрину одного из магазинов. Хулиганы разбежались. Питерсон кинулся его защищать. И, увидев бегущего к нему в форме человека, убежал тоже. Посыльный остался один на один на поле битвы с обладателем этой помятой шляпы и превосходного рождественского гуся, на лапе которого было написано «для миссис Генри Бейкер». Питерсон знал, что меня интересует решение даже самых ничтожных задач и загадок, и принес мне гуся и шляпу. Гуся я ему отдал, а шляпа осталась для меня. Попробуйте применить мой метод. Что вы можете сказать о человеке, которому принадлежала эта шляпа?” Я взял эту шляпу, уныло повертел ее в руках. Самая обыкновенная черная круглая шляпа, жесткая, сильно поношенная. Шелковая подкладка, некогда красовавшаяся, теперь выцвела. Фабричную марку мне обнаружить не удалось. Но, как сказал, Холмс, сбоку виднелись инициалы Г. Б. На полях я заметил петельку для поддержания шляпы резинкой. Самой резинки не оказалось. Вообще шляпа была мятая, грязная, покрытая пятнами. Впрочем, попытки замазать эти пятна чернилами были. “Я в ней ничего не вижу”, – сказал я, возвращая шляпу. “Нет, Ватсон, вы видите, но не даете себе труда поразмыслить над тем, что вы видите. Вы слишком робки в своих логических выводах”. (Но он не от робости, а от глупости ничего не увидел.) “Тогда, пожалуйста, Холмс, скажите, какие выводы вы делаете?” Холмс взял шляпу в руки, стал внимательно разглядывать ее. “Конечно, не все достаточно ясно, но есть кое-что, что можно установить наверняка, а кое-что предположить с известной долей вероятности. Совершенно очевидно, что владелец ее – человек большого ума. И что три года назад у него были изрядные деньги, а теперь настали черные дни. Он всегда был предусмотрителен, заботился о завтрашнем дне, но мало-помалу опустился, благосостояние его упало, и мы можем предположить, что он пристрастился к какому-нибудь пороку. Может быть, к пьянству. По-видимому, из-за этого жена его разлюбила. Но в какой-то степени он еще сохранил свое достоинство…

– Дорогой Холмс…

– Но в какой-то степени он еще сохранил свое достоинство, – продолжал Холмс, не обращая внимания на мое восклицание. – Он ведет сидячий образ жизни, редко выходит из дому, совершенно не занимается спортом. Этот человек средних лет, у него седые волосы, он мажет их помадой и недавно подстригся. Вдобавок я почти уверен, что в доме у него нет газового освещения.

– Вы, конечно, шутите, Холмс.

– Ничуть. Неужели даже теперь, когда я все рассказал, вы не понимаете, как я узнал об этом?

– Считайте меня идиотом, но должен признаться, что я не в состоянии уследить за ходом ваших мыслей. Например, откуда вы взяли, что он умен?

Вместо ответа Холмс нахлобучил шляпу себе на голову. Шляпа закрыла его лоб и уперлась в переносицу.

– Видите, какой размер! – сказал он. – Не может же быть совершенно пустым такой большой череп.

– Ну, а откуда вы взяли, что он обеднел?

– Этой шляпе три года. Тогда были модными плоские поля, загнутые по краям. Шляпа лучшего качества. Взгляните-ка на эту шелковую ленту, на превосходную подкладку. Если три года назад человек был в состоянии купить столь дорогую шляпу и с тех пор не покупал ни одной, значит, дела у него пошатнулись.

– Ну ладно, в этом, пожалуй, вы правы. Но откуда вы могли узнать, что он человек предусмотрительный, а в настоящее время переживает душевный упадок?

– Предусмотрительность – вот она, – сказал он, показывая на петельку от шляпной резинки. – Резинки не продают вместе со шляпой, их нужно покупать отдельно. Раз этот человек купил резинку и велел прикрепить к шляпе, значит, он заботился о том, чтобы уберечь ее от ветра. Но когда резинка оторвалась, а он не стал прилаживать новую, это значит, что он перестал следить за своей наружностью, опустился. Однако, с другой стороны, он пытался замазать чернилами пятна на шляпе, то есть не окончательно потерял чувство собственного достоинства.

– Все это очень похоже на правду.

– Что он человек средних лет, что у него седина, что он недавно стригся, что он помадит волосы – все станет ясным, если внимательно посмотреть на нижнюю часть подкладки в шляпе. В лупу видны приставшие к подкладке волосы, аккуратно срезанные ножницами парикмахера и пахнущие помадой. Заметьте, что пыль на шляпе не уличная – серая и жесткая, а домашняя – бурая, пушистая. Значит, шляпа большей частью висела дома. А следы влажности на внутренней ее стороне говорят о том, как быстро потеет ее владелец, потому что не привык много двигаться.

– А как вы узнали, что его разлюбила жена?

– Шляпа не чищена несколько недель. Мой дорогой Ватсон, если бы я увидел, что ваша шляпа не чищена хотя бы неделю и вам позволяют выходить в таком виде, у меня появилось бы опасение, что вы имели несчастье утратить расположение вашей супруги.

– А может быть, он холостяк?

– Нет, он нес гуся именно для того, чтобы задобрить жену. Вспомните карточку, привязанную к лапке птицы.

– У вас на все готов ответ. Но откуда вы знаете, что у него в доме нет газа?

– Одно-два сальных пятна на шляпе – случайность. Но когда я вижу их не меньше пяти, я не сомневаюсь, что человеку часто приходится пользоваться сальной свечой, – может быть, он поднимается ночью по лестнице, держа в одной руке шляпу, а в другой оплывшую свечу. Во всяком случае, от газа не бывает сальных пятен… Вы согласны со мною?»

Вообще, рассказы о Шерлоке Холмсе интересно читать, потому что он переводит явление в сущность. В своей работе я тоже иногда демонстрирую такие «чудеса»… Так, на один из моих семинаров пришли муж и жена. У них был ребенок 2,5 года. Он кричал, плакал. А муж эту девочку нянчил, держа на руках. Давайте применим метод Холмса. Почему девочка плачет? Какие у него отношения с женой? Сексуальные отношения нарушены. Когда они нарушены, тогда человек ищет себе сексуального партнера среди своих детей, конечно, не в прямом смысле, опосредованном. Мама начинает общаться с мальчиками, а папа – с девочками. Если бы сексуальные отношения были у супругов нормальные, муж бы так над дочкой не дрожал. Да и мама бы не занималась «сексом» с детьми. Чаще мамы благоволят к мальчикам. Еще раз подчеркну неведущим в психологии отношений: имеется в виду не прямой секс, не введение члена во влагалище. Есть аналоги секса, например, скандал. Устраивают сцены всегда те люди, у которых есть сексуальная неудовлетворенность. Причем скандалят не с теми, с кем можно удовлетворить свои желания, а с кем-то другим. И проблема не решается. Какое-то время мои ученики поражались таким моим выводам, но сейчас они понимают, что я прав. Это все, что я хотел рассказать о сущности явления.

Видимость (кажимость)

Это еще одна философская категория, на которую многие обращают внимание, когда с нею сталкиваются. Так, один певец мне однажды пожаловался: «Если б у меня был хороший костюм, меня сразу приняли бы в театр, а хорошего костюма нет». Вообще-то, объяснил я ему, для того, чтобы тебя приняли в творческий коллектив, надо бы, конечно, еще иметь хороший голос и хороший характер. А если он считает, что его судьба зависит от костюма, то он берет в расчет только видимость. Кстати, большие любители прибегать к видимости – это брачные карьеристы и авантюристы. Кажимость у них прекрасная, а содержания никакого нет. Поэтому когда чересчур яркая видимость, подумайте, что за ней может скрываться.

Форма и содержание

Следующая категория – форма и содержание. Соотношение здесь такое: содержание всегда оформлено, а форма имеет содержание. Для меня это стало ясно, когда мы переезжали в другую квартиру. Содержание мы все уже перевезли, но книги еще не стояли на полках. Я ничего найти не мог. То есть форма тоже крайне важна. Когда вы обучаетесь ораторскому искусству, то в нем слова – это форма. За формой должно быть содержание. А если просто форма – то это будет болтология. Так что когда вы видите красивую форму, подумайте, есть ли за этим содержание.

Закон

Признаки этой категории: всеобщность, повторяемость и необходимость. Закон жизни у вас – это необходимость достичь успеха. А не добьетесь – ничего хорошего не будет.

Законы очень устойчивы. Законы природы – особенно: они не меняются. Меняется их обрамление. Почему я иногда делаю вывод, что мои книги будут долго пользоваться успехом? Потому что в них я описываю законы общения, которые реально действуют, чему многие очень удивляются.

ПРИМЕР

Одна моя клиентка из Германии – умная женщина, бизнесмен, но законов общения не знает. Долгое время не могла найти общий язык и с близкими людьми, и с коллегами. Так, она никогда не замечала, как критиковала своего мужа. Но помнила все обидные слова, которые тот высказывал в ее адрес. По ее словам, всем с ней было очень плохо. Я ей предложил применить на практике «принцип амортизации», который я описал в своей книге «Психологическое айкидо». Если очень кратко, то амортизация – это немедленное согласие с доводами партнера. Такой принцип в общении творит настоящие чудеса! Конечно, соглашаться нужно правильно и этому придется специально учиться. Дама долго отнекивалась, не веря в действенность моего предложения. Но я убедил ее все же попробовать. Она вняла моему совету, и на следующей нашей встрече с восторгом рассказывала, как у нее все в жизни изменилось к лучшему: «Я совершенно не ожидала, что так будет, я потрясена эффектом!». Я отвечаю: «Это же закон! Но вы его не знали. Хотя незнание вас совершенно не освобождает от верного поведения, ведь закон всегда продолжает действовать». Вот что она сама рассказывала: «В бизнесе, где я хозяйка, привыкаешь к командному стилю общения: ты говоришь, а все тебя слушают. И на автопилоте переносишь приказную манеру поведения на личную жизнь. Требуешь дома беспрекословного повиновения от детей и мужа: ты говоришь – они тебя слушают. У меня было три мужа, и все они были слабыми натурами. Наверное, я специально подбирала себе таких. Какое-то время с мягкотелым человеком находиться комфортно. Но со временем уже не хочешь терпеть около себя слабака – его начинаешь растить до своего уровня. Однако когда слабый «вырастает», у него появляется «звездная болезнь». Он говорит: «До свидания, ты мне уже не нужна». Нормальная женщина такое не прощает. И когда ты видишь, как он падает там же, где ты его забрала, то ищешь следующего. И так случалось во всех моих брака. Пока я не нашла того, кто привык к другому поведению: он говорит – а его слушают. И, как я, все время отдавал работе. Вот с ним-то у меня и начались проблемы в общении: нашла коса на камень. Поэтому я обратилась за помощью к Литваку, и он меня научил, как правильно надо общаться. Теперь у меня в семье все прекрасно, и я счастлива с новым мужем».

СОВЕТ:

ХОТИТЕ СЛЫТЬ УМНЫМ – СОГЛАШАЙТЕСЬ С СОБЕСЕДНИКОМ

Хотите слыть умным – соглашайтесь с собеседником. Умный – тот, кто разделяет ваши взгляды. Моя клиентка как раз и продемонстрировала, что, начав разделять взгляды своего супруга, она обрела гармонию в семье, что на нее и произвело неизгладимое впечатление. Законы-то никто не отменял, даже если вы о них не знаете!

Так что закон – всеобщий. Он действует везде. И законы общения везде одинаковы и входят в законы общества. А в обществе и законы природы тоже присутствуют. Так, у зверей общение связано с инстинктами, а у нас – с обучением. В Библии об этом написано: «Начало премудрости – страх Господень». Но я как верующий материалист перефразировал это выражение: «Премудрость начинается со страха нарушать законы природа и общества». Но, к сожалению, среди людей это не распространено. Юридические законы мы еще как-то соблюдаем, а законы общения – нет. И в итоге, нарушая закономерности коммуникации, вы, к примеру, от партнера по общению получаете не искренние, а вынужденные, а чаще и лживые ответы.

СОВЕТ:

«ОБЛИЧИЕ ГЛУПЦА – ВОТ МУДРОСТЬ МУДРЕЦА»

Кстати, хотите узнать, перед вами умный собеседник или глупый? Существует специальный психодиагностический тест Дембо, направленный на изучение самооценки.

К примеру, представьте, что наверху, на «северном полюсе», живут самые умные люди, а внизу, на «южном полюсе», – самые глупые. Если спросить человека, куда бы он себя поместил по своему интеллекту, то, как правило, большинство показывает на место, расположенное чуть повыше «экватора», то есть оценивает свой интеллект чуть выше среднего. А у тех, которые называют себя самими умными, на самом деле, ума очень мало. Много людей глупых. За исключением детей – они, действительно, самые умные. Глупость им еще не внушили. Настоящие мудрецы могут себя поместить вниз, так как они еще очень многое хотят узнать, поэтому причисляют себя пока к глупым. Шекспир писал: «Обличие глупца – вот мудрость мудреца». Но под дурочка надо тоже научиться косить – потом отыграетесь.

Истина

Истина – это мысль, которая соответствует объективной реальности. Это определение Аристотеля. Когда мы говорим, что Земля круглая, – это истина. А она всегда относительна, поскольку отражает состояние науки на сегодняшний день. Когда говорили, что Земля – круг, – это тоже была истина. Если взять небольшой кусочек Земли, то она круглая. Но это неполная истина. Развитие науки, мореплавания привело к новым открытиям. Когда плывет корабль, то его сначала не видно: показывается дым, потом – трубы, и только потом – сам корабль. Это доказывает, что Земля – шар. Но это тоже не истина в последней инстанции. Сейчас выяснилось, что земля с полюсов чуть-чуть сплюснутая. Поэтому знание истины не означает остановки в развитии науки. Истину всегда можно измерить. Всегда есть цифра. Но хочу подчеркнуть, что правды не существует. Существует истина. А правда – это мое субъективное мнение. Для тренера по баскетболу люди низкого роста – это те, что ниже 190 см. Для тренера по конному спорту человек ростом даже 170 см – слишком высокий. Там нужны наездники ростом не выше 155–165 см. Поэтому разговоры о правде – пустые. В правде нет цифры.

ПРИМЕР

Одна женщина мне жаловалась, что мама над ней издевается. Она чувствует себя виноватой. А мне задачей ставит: «Я хочу с ней вместе жить». И хочет ее перевезти к себе. Это истинное знание? Это заблуждение. Истина – это то, что соответствует действительности. Она относительна, но она все равно правильно отражает материальный мир.

Чувство вины у здорового человека быть не может. Виноват может быть только Бог. Он все знает и делает плохо. А у здорового человека может быть досада. Когда вы что-то неправильно сделали, поменяйте вину на досаду. Уже легче будет. А чувство вины – отвратительное чувство, от него надо избавляться, оно не должно посещать нас. А почему оно возникло? От неверного воспитания.

С этой женщиной мы выяснили, что ее воспитание было неверное, а она опять хочет с мамой жить. И мне ставит задачу, чтоб я сделал ее такой, чтоб она могла жить с мамой. Это невыполнимая задача. Я не берусь решать подобные проблемы. А если я берусь кому-то помочь, то требую выполнять мои указания – тогда все получится. Знайте, что истина всегда наружу вылезет…

Давайте сделаем предположение. Ее мама замужем? Нет. Это видно. А необходимо иметь мужа, сексуального партнера противоположного пола, и с ним решать все эти вопросы. А без секса жить нельзя? Не получится. Тогда ищешь по ходу делу, кто мог бы тебе заменить сексуального партнера. Самое ближайшее окружение, как я уже выше говорил, – это дети, с которыми вступают в «сексуальные»/скандальные отношения. Так что не так уж далек был Фрейд от истины, когда говорил, что все дело в сексе.

Конечно, маме 60 лет. Ей секс нужен? Конечно. 45-ть – баба ягодка опять. Здесь нет материального обоснования? Есть. Половые гормоны выполняют несколько функций. Без них не идет обмен веществ. Мышление не развивается. Определенное количество половых гормонов выбрасывается в кровь, а если есть их переизбыток, то они идут на то, что делает женщину привлекательной. Отсюда пластичность движений, улыбки, танцы, объятия и так далее. Потом постепенно начинается инволюция – половых гормонов становится меньше. 150 единиц идет на основной обмен, 150 – на сексуальность. Когда девочка вырастает, у нее в начале 150 – и начинаются месячные. Когда их становится больше, можно уже вести половую жизнь. А когда начинается увядание, гормонов становится меньше. Их стало, например, 220 единиц. А избыток куда идет? Ребенка дама в возрасте уже не может родить. Значит, избыток опять идет в кровь, на внешний вид. Через 15–20 лет начинается страсть, которая тоже имеет свои преимущества. И женщина вдруг начинает расцветать. Детей рожать не может. Но как женщина становится очень притягательной… Вас удивляет, почему некоторые мужчины женятся на женщинах в возрасте? В сексуальности она может 10 очков дать форы любой девушке. Дело в том, что многие женщины считают концом жизни, когда у них уже нет месячных. Но гормоны же идут в кровь – усиливается и сексуальная, и деловая активность. Нужно так и делать. Тогда обойдетесь без невроза, и климакс позже наступит. Надо начинать свои собственные новые дела – энергии хватит, вместо того, чтоб изводить своих детей и нянчить внуков. Я так думаю, что я истину излагаю, хотя, может, я ошибаюсь. Многие бьются за форму, а не за содержание. Надо чтобы содержание было – оно оформится. Надо тоже биться за то, чтобы быть умными. Конечно, я могу заставить человека говорить о себе хорошо, но чтобы он думал обо мне хорошо – я не могу.

Ложь

Ложь – это когда я сознательно вру с какой-то целью. А есть заблуждение – когда я не говорю истину, а говорю, как думаю. С моей точки зрения, религия – это заблуждение. Наказывать за это человека нельзя. Можно его переубеждать, но лучше оставить в покое.

Кто занимается тем, что устанавливает истину? Ученые. А человеку кажется, что это ерунда, потому что он привык за истину считать свои заблуждения. Имейте в виду: если вы что-то новое придумаете, не торопитесь высказывать. Надо накопить силы, набрать себе сторонников и делать все это незаметно. А когда уже накопится, не надо выставляться. Взять хотя бы историю автомобилестроения. Посмотрите в интернете первый автомобиль: три колеса, сидение и то, что напоминает мотор. Когда я, изобретатель, прихожу к чиновнику – нужны же вложения большие – и говорю, что есть тележка, которая ездит без лошадей, то непременно услышу нечто подобное: «Этого не может быть, потому что не может быть никогда». Ведь у чиновника есть карета, запряженная тройкой лошадей, которая ему кажется вполне надежной. Хотя, конечно, он чувствует, что в моем открытии прогресс, но пока не доверяет. Добиться рассмотрения своего изобретения ученому, как правило, удается на третий-пятый раз, а то и после смерти.

Так, и Коперник совершил открытие, рассчитав, что Земля крутится вокруг своей оси. Его поддержал Галилей. Ему, астроному, легко было принять это утверждение за истину. Джордано Бруно тоже утверждал этот факт, и за это ему пришлось расстаться с жизнью: его сожгли на костре. И когда Галилей понял, что ему придется взойти на эшафот за то, что он говорил истину, то тут же отказался от своих открытий. Однако последние его слова были, когда он был вынужденным отречься перед инквизицией от своего убеждения в том, что Земля вращается вокруг Солнца, а не наоборот: «А все-таки она вертится!»

СОВЕТ:

НЕ НАКАЗЫВАЙТЕ ЗА МИРОВОЗЗРЕНИЕ – ЖИЗНЬ САМА ПОКАЖЕТ, ОШИБОЧНО ОНО ИЛИ НЕТ

Следовать истине вообще-то выгодно. Чего вы будете избегать? Разочарования. Если только у вас заблуждение добросовестное. А ложь – это сознательное заблуждение. Так и верующего нельзя наказывать за веру. Он считает, что владеет истиной, а я – неверующий – не прав. Ну и ради бога. Надо искать способ выражать истину. Ее нельзя держать при себе. Пожалуй, нельзя считать, что и верующий заблуждается. Это установка. Мировоззрение. А за мировоззрение наказывать нельзя.

Где рождается истина? Обычно в споре истина выкипает, и полемика заканчивается взаимными оскорблениями. Философы красиво говорили: «В споре мудрецов рождается истина, а в споре дураков рушится мир». Надо отличать спор от дискуссии. В дискуссии рождается истина. Партнера своего надо уважать. Раз он говорит, значит, у него на то есть какие-то основания. Поэтому дискуссия проходит более-менее верно. А в споре мы обычно бросаемся оскорблениями: «Только идиот может утверждать так!» Спорщики друг друга не уважают. Надо относиться с уважением к мнению партнера. Надо спросить: «А почему вы так считаете?» И он вам объяснит. В результате дискуссии появляется третья точка зрения, которая ближе к истине. Например, вы видите лист бумаги – с одной стороны что-то написано, с другой – пусто. Один видит одну сторону, другой – другою. Вы дискуссируете, кто прав, и в итоге приходите к правильному выводу, что это лист бумаги, где на одной стороне что-то написано, на другой – нет. Следовать истине выгодно. Вывод: не смотрите свысока на тех, кто не придерживается вашей точки зрения. Возможно, ваш оппонент обладает другой информацией, отличной от вашей. Спросите, почему он так думает, а не иначе.

Но меня спрашивают: а если человек не может ответить, почему он так думает? Значит, не надо с дураками иметь дело. Умный, непредвзятый человек видит факты и изменяет свою точку зрения. Истину бывает высказывать еще и опасно. Если ты, как в выше приведённом примере с матерью и дочерью, матери сказать, что она нудная скандиластка, потому что у нее мужика нет, а ей уже 60 лет, то она не только не захочет изменить свою точку зрения, но еще и попробует тебя просто убить.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ВРЕДЕ ЛЖИ ВО СПАСЕНИЕ

Ложь бывает осознанная и неосознанная. Врачи у нас врут больным. Если нашли злокачественную опухоль, то могут сказать, что она доброкачественная, и типа все скоро пройдет. Или что это какое-то другое заболевание. Ложь во спасение ни к чему хорошему не приводит. За рубежом правду говорят больным. Человек должен знать, сколько ему осталось, чтобы он успел доделать необходимые дела, пока жив. Если, конечно, у вас полип, то можно отложить операцию, а если злокачественная, то нужна срочная операция. Поэтому пациент имеет право знать.

Еще плохо то, когда после консилиума врачей пациента отправляют в палату, и обсуждение уже идет без него. А после выносят приговор. Я почитал литературу на эту тему и понял, что с опухолью можно ужиться, когда знаешь истину. Истина в том, что бывает разная степень злокачественности. Опухоль толстого кишечника не такая страшная, но операцию делать надо, и ее легко делать – можно все удалить. Через два года после того, как у меня врачи обнаружили опухоль и не сказали об этом, я встречаю лечащего врача, и он удивляется: «Что это вы так хорошо выглядите?» Я: «А почему я должен плохо выглядеть?» Он-то знал, что у меня рак.

Истина всегда дает лучший результат, чем ложь во спасение. У моего друга была аденома предстательной железы. Ему сказали, что это доброкачественная опухоль, но надо бы прооперироваться. А он решил отложить, раз доброкачественная. На самом деле, у него уже был рак мочевого пузыря. Если б сказали правду, сделали бы операцию, может, обошлось бы, прожил бы еще лет 6–7.

Правду, конечно, надо уметь говорить, чтоб она не травмировала человека. Как говорить, чтоб не очень расстроить? Можно сказать: подумаем, посмотрим, но не исключено, что это рак, пусть привыкает человек к этой мысли. Чтоб последние годы жизни он вел себя нормально.

Вот я занимался лечением неврозов. И мне не приходилось кривить душой. Неврозы все принципиально излечимы, потому что это функциональная болезнь. Мозг остается неповрежденным. Но неврозы могут длиться неограниченно долгое время. А органические заболевания заканчиваются либо выздоровлением, либо смертью. Невроз же может всю жизнь присутствовать, пока мировоззрение не изменится.

Итак, с философией мы разобрались. Теперь вы знаете ее основные законы.

4 метод Рассуждаем логично

В школе до сих пор логику не преподают. Причина простая: у нас же раньше все были комсомольцы, а комсомольцам логика не нужна. А если член партии – так тем более. Я правда такой старый, что еще застал логику. В школе нам ее преподавали. Мне тогда уже понравился этот предмет. Когда логику отменили, мы учебники все дружно рвали – была такая демонстрация отречения. Но я вернулся к логике, когда поступил в институт. И то это был необязательный курс – факультатив. Помню отзывы докторов-психиатров на этом курсе: «Преподаватель забодал нас своей логикой». А я решил выпендриться – логику вставил в раздел «мышление» и целый час рассказывал про логические законы, которые управляют миром. Кстати, логику нельзя читать наизусть. Там все связано: одну вещь пропустишь – и все остальное останется непонятным. Мои лекции слушали внимательно. Потом знания, конечно, росли. И мне уже не хватало часа, но больше я не мог проводить лекции не по программе. Пришлось написать учебник по логике. Кстати, когда я для своих выступлений и работы искал хороший учебник логики, то нашел только экземпляр за 1912 год еще с «ять» и Ъ. Более новые не произвели на меня никакого впечатления. А тот, старый, очень понравился.

Законы логики и психические процессы

Логику разработал Аристотель. Причем так хорошо, что после него практически никто ничего нового в логику не привнес.

Логика – наука о законах правильного мышления. Вообще, вопросам мышления посвящено очень много научных трудов. Анатомия изучает мышление – в каком месте мозга какая интеллектуальная функция заключена. В философии тоже разрабатываются вопросы мышления и сознания. Но в логике исследуются только законы правильного мышления.

Существует четыре логических закона. И восемь его форм: понятие, суждение, умозаключение, гипотеза, доказательство, защита, опровержение и аналогия. Я назвал формы мышления по усложнению. Если студент мне начинает рассказывать в другом порядке, в разброд, я имею право снизить ему оценку, так как его мышление не дисциплинировано, ведь оно находится в ряду наших психических процессов.

Психические процессы это:

1. Восприятие – отражение предметов нашим мозгом в совокупности их свойств. А мышление отражает только существенные признаки.

2. Мы получили информацию, потом ее надо обработать – это как раз процесс мышления. Мышление – психический процесс отражения существенных закономерных свойств.

3. Память. Мышление оперирует памятью, сопоставляет то, что было раньше с тем, что видит сейчас. Память – психический процесс запоминания и воспроизведения. Кстати, часто бывает, что человек не может воспроизвести то, что когда-то знал. Благодаря памяти идет и процесс узнавания. И еще функция памяти – это забывание.

4. Эмоция – это переживания конкретного человека, связанные с удовлетворением или неудовлетворением его интересов. Под влиянием эмоций человек способен совершить героический поступок или преступление.

5. Воля. Когда провели анализ, приняли решение и включилась воля – надо выполнить то, что решил. Ведь каков, по сути, процесс познания? Подумал – решил – действуй. Если ты после мышления не действуешь, ты никак не можешь проверить верность своих действий: только практика показывает, прав ты или нет.

6. Сознание – это интегративная функция, которая объединяет все процессы. Чем отличается психика человека? Именно сознанием. Мы воспринимаем, осознавши, и мыслим, осознавши. Эмоционируем, тоже осознавши. Сознание не имеет четкой характеристики. Оно пронизывает все функции нашего мозга.

Понятие и его виды

Хотите быстро освоить логику – не используйте понятие, которому не можете дать определение. Мне всегда говорят, что речь у меня очень ясная. Но это только благодаря тому, что я всегда даю определение понятиям, которыми оперирую. И вы знаете, что я понимаю под тем или иным словом, и, соответственно, мы друг друга понимаем.

Раньше много дискуссий разгоралось из-за того, что в одно то же слово разные люди вкладывают разные содержании. Они спорят и никогда не договорятся. Особенно это характерно для вопросов любви. Когда при мне идет такое обсуждение, я всегда предлагаю дать определение любви. И оказывается, что все понимают под любовью все, что угодно, но только не любовь.

Какое определение, например, дают поэты? У меня есть сборник романсов о любви: там всего один – про любовь, остальные – про упреки типа «не уходи, побудь со мною…». Верное определение любви дал известный философ Эрих Фромм: «Любовь – это активная заинтересованность в жизни и развитии объекта любви». И тогда сразу все меняется. Трагическая любовь может быть? Нет. Отрицательные эмоции, конечно, могут быть, потому что если вы не приняли мою любовь, я огорчен, но не за себя – за вас. Но чтобы это осознавать, по-настоящему могут любить только люди зрелые, которые могут что-то дать другому человеку в плане его интеллектуального развития. Итак, уясните себе, что, во-первых, трагедии в любви не бывает – только огорчение. А, во-вторых, не все могут любить, а некоторые любовью вообще называют чувство прилипчивости. Если один человек прилип к другому, то он паразитирует на нем, называя свое чувство «большой любовью». Так что если «большая», то это не любовь. И поэтому «ты мне нужна» – это не любовь, это нужда. Когда человек свою нужду удовлетворит, объект станет не нужным. Об этом я подробно написал в своей книге «4 вида любви».

Теперь дадим определение «мышлению». Мышление – это психический процесс, который отражает внутренние закономерные связи организма и внутренние взаимосвязи между предметами.

Понятие – форма мышления, где отражаются существенные признаки предметов и явлений. Обратите внимание – почти совпадает с определением мышления. Значит, это самая важная форма – понятие. Понятие нужно уметь определить. Уже со знанием логики я стал смотреть все наши учебники. Чего там нет? Довольно часто как раз нет определения «понятия». Начинают сразу раскрывать содержание. Кстати, в Древней Греции дискуссию начинали с определения понятия, а потом уже сравнивали высказывания.

ПРИМЕР

Виды понятия. «Город Москва» – понятие индивидуальное. Индивидуальное понятие – это понятие, в котором находится один предмет. А просто «город» – понятие общее.

Или, например, если я называю «часы», то вы знаете, что часы на Спасской башне, ваши карманные, солнечные – это все часы. Часы – это прибор для определения времени, то есть род-вид – прибор для определения времени. Причем обратите внимание, что они друг на друга вроде бы не похожи, но, тем не менее, это «часы», потому что существенные признаки у них одинаковые.

Признаки – существенные и несущественные

Давайте представим себя на месте Аристотеля и дадим определение существенных признаков. Существенные признаки – это те, без которых понятие существовать не может. Этих признаков два: признак вида и признак рода. А несущественных может быть навалом. Могут быть признаки собственные и несобственные. Собственные – те, которые вытекают из существенных.

Давайте остановимся на часах. Часы – прибор, показывающий время. А у циферблата какой признак? Не собственный. Случайный или закономерный? Часы без циферблата могут быть? Нет. А то, что желтый метал, – это признак случайный. Часто ошибаются в том, что случайные признаки, не собственные, принимают за существенные.

Или другой пример. Человек – это вид, обладающий абстрактным мышлением. Конечно, у него есть несущественные признаки: его национальность или возраст. А в реальной жизни довольно часто этот несущественный признак является краеугольным камнем для принятия решения. Национальность входит в понятие «человек»? Нет. Но каждый имеет какую-то национальность…

Любая наука ищет эти закономерности, особенно медицина. Мы всегда ищем существенные признаки по собственным признакам.

Например, пришел человек и жалуется, что хромает, нога болит, не может наступить… Какие могут быть предположения? Вывих, перелом… Надо сделать рентген, и тогда все будет видно. Медицина все время находится в поиске существенных признаков, по которым можно поставить диагноз, и тогда можно назначать лечение.

Кашляете, температура – ну, заболели. Что к врачу ходить? Гриппом заболели – значит, инфекция. Или просто банальная простуда. Вы идете не к врачу, а в аптеку. Покупаете лекарство, которое снижает температуру. Но вы так убрали существенные признаки или нет? Нет, не существенные. Как я уже писал выше, микроб, который вызвал температуру, наоборот, остается и получает приток сил. Через какое-то время температура поднимется еще выше. Вот наука этим и занимается, что ищет существенные признаки.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О БЛЕДНОЙ СПИРОХЕТЕ

Есть такая болезнь – сифилис мозга или, по-другому, прогрессивный паралич. Долгое время не знали причины его появления. Некоторые считали, что алкоголь или травма. Никак не могли вылечить. Больные с прогрессивным параличом раньше занимали 60–70 % психиатрических коек. А в 1905 году открыли бледную спирохету, которая является возбудителем этого заболевания – так проблема сифилиса была решена. Надо было найти лекарство, которое губит эту бледную спирохету. Частушка такая была: «Милый мой любил меня, бедную, и на память подарил спирохету бледную». Но чаще такие «подарки» делают неосознанно.

Как только нашли причину, истинный признак, тогда надо воздействовать на причину. Появились препараты. Я слышал, что сегодня сифилис лечится одной инъекцией. А раньше считалось неизлечимым заболеванием!

Поэтому ищите существенные признаки явления, и тогда с этим можно что-то делать. Последняя монография о прогрессивном параличе вышла в 1968-м году, после чего болезнь перестала быть интересной для исследователей.

Собирательное понятие

Есть общее понятие, есть индивидуальное. Еще необходимо выделить собирательное понятие, то есть то, что состоит из однородных предметов. Например, лес, парламент – собирательные понятия. В Древнем Риме говорили: члены парламента – мужи достойные, а сам парламент – хуже зверя. Потому что человек, когда он один, может быть, многого не сделает, а когда людей много, сделают то, что одному не по силам.

Вы были когда-нибудь в кинотеатре, куда пришли организованно смотреть кино школьники? Я был. В армии тоже – организованно приводили в кинозал роту. И школьники, и солдаты – собирательное понятие, их много – и они улюлюкают, свистят. А если тот же солдатик в увольнение пойдет смотреть фильм, то сидит себе в кинотеатре смирно и спокойно так, что никто его не замечает. Он в этом случае – понятие индивидуальное. Есть одно правило: то, что мы утверждаем правильно для собирательного понятия, может оказаться неверным для предметов и объектов, входящих в данное понятие. Вы думаете, что это простые рассуждения? А сколько было жертв из-за этого! Вот читайте дальше.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ЖЕРТВАХ СОБИРАТЕЛЬНОГО ПОНЯТИЯ

Сталин, скорее всего, с логикой не дружил. Как он рассуждал? Какой-то один чеченец изменил Родине – перешел на сторону врага. И у Сталина в голове складывается собирательное понятие: все чеченцы – предатели. И он их всех депортирует в Среднюю Азию. Чистая логическая ошибка. Но можете себе представить ее масштабы?! Сколько народу было выселено из-за того, что один сделал что-то не так. Бисмарк говорил: каждый отдельный генерал – человек достойный, умный, а собранные вместе в совет они превращаются в кучку имбецилов.

Имбецил – это врожденное слабоумие второй степени. Первая степень – это идиот, вторая – имбецил, третья – дебил. И мой вам совет: перестаньте квалифицировать людей по медицинским терминам. Дебилов нет среди тех людей, с которыми вы общаетесь. Есть не очень умные, но не дебилы. Дебил – это клиника. Если когда-нибудь станем демократическим государством – засудят. Поэтому никого не награждайте этим термином. Кстати, психиатрическая терминология проникла не только в население, но даже в парламент. «Клиника! Сумасшедший!» – очень часто пользуется этим термином Зюганов. А там все нормальные люди – просто с разными мировоззрениями. Или кричат оппоненту: «Шизик, параноик!..» Сначала выучите, что означают эти термины, а после этого пользуйтесь ими. Потому что если вы поставите кому-то «диагноз» шизофрения или паранойя, то этого ненормального надо обследовать как следует. Кстати, в истории есть масса случаев, когда гениев принимали за параноиков и сажали в психиатрическую больницу. Вы думаете, что это справедливо?

СОВЕТ:

НЕ ИДИТЕ ПРОТИВ МНЕНИЯ БОЛЬШИНСТВА, ЧТОБЫ НЕ ПРОСЛЫТЬ СУМАСШЕДШИМ

Для того чтобы не прослыть сумасшедшим, будьте с начальниками осмотрительны. Очень много гениальных людей начинало или заканчивало с психиатрической больницы. Снова напомню про судьбу Коперника, Галилео, Бруно, которых за гениальные открытия преследовали и уничтожали.

Не надо идти против мнения большинства. Но надо знать, что если большинство на чем-то настаивает, то это не обязательно правильно, это может быть всеобщим заблуждением. А истину обычно высказывают единицы. Но этим одиночкам надо держать ухо востро, чтобы не затоптали.

Есть спичрайтеры, которые пишут доклады для выступления членам парламента. Это тоже дело древнее: всегда были в государстве люди, помогающие составлять речи начальникам. В одном сократическом диалоге есть такой эпизод. Кстати, Сократ ни одной строчки сам не написал. Платон – ученик Сократа – записывал все его высказывания. Так вот, член парламента приходит к Сократу, чтоб тот написал речь. (см. диалог Платона «Феаг»).

««– Мы будем обсуждать один вопрос, – говорит Демодок.

– А вы в этом вопросе разбираетесь? – спрашивает Сократ.

– Нет.

– А кто-нибудь разбирается?»

Так издалека начинается диалог. Лучше пригласить одного знатока, и выслушать только его. А куча беспомощных людей (в парламенте) рассуждают о предмете, о котором не имеют никакого представления. Что выйдет из обсуждения и голосования?

«– Может, лучше я тогда вообще не буду выступать?

– Правильно сделаешь».

У нас сейчас по телевидению очень много программ-кричалок, где собираются люди, которые ничего не знают по обсуждаемому предмету, но каждый высказывает свое «авторитетное» мнение. Но меня больше интересует обсуждение медицинских тем. И вот люди без медицинского образования обсуждают, к примеру, нервную анорексию. Все дают советы, что делать, чтобы бедным девушкам вылечиться. И не знают, что эта проблема очень сложная. Лечить эту болезнь сегодня могут всего несколько человек, и я в том числе. У меня было пять человек с нервной анорексией – все поправились. А все шарлатаны-кричалки убеждены, что только они правы. Наверное, вы смотрели эти передачи. И у меня всегда возникает мысль: «Почему они не пригласят специалиста, который бы и рассказал все, как есть?» Хоть бы меня пригласили. Некоторые ведущие программ, конечно, приглашали профессионалов, но их никто не слышал. Потому что если я говорю истину, то я же не кричу. Но для народа базарные разговоры – большое развлечение, а ТВ деньги зарабатывает.

Понятие – абстрактное и конкретное

«Любовь» – это абстрактное или конкретное понятие? Конкретное. Она имеет признаки. Абстрактное – это то, в котором есть только одно свойство, один признак и больше ничего нет. Белизна – абстрактное. Что вы можете сказать о белизне? Что это белый цвет. Какая разница – снег, стены, платье? Все – белизна. Ни одного второго признака нет. А у любви есть признаки. Часто говорят, что любовь – это понятие абстрактное. Нет, оно конкретное. А если так, то оно поддается анализу, коррекции и лечению. А с белизной ничего нельзя сделать. А понятие «любовь» может быть справедливым или несправедливым, но оно конкретное.

Любое понятие можно разложить на признаки, и мы получим абстрактные понятия. И наоборот: дается для детей такая логическая задача – даются абстрактные признаки, а из них составляется конкретное понятие. Когда мы выделяем абстрактные понятия из конкретных, то эта операция называет «анализ» – из каких признаков состоит понятие. А когда абстрактные понятия сводим воедино, то это процесс обобщения.

Тренируемся. Что это такое: круглое, грамм 100–150, внутри маленькие семечки, сладкое на вкус. Ответ: яблоко. Абстрактные понятия мы свели в конкретное. Понятно, что речь идет о яблоке или, по крайней мере, о каком-то фрукте. Кстати, наука занимается тем, что она получает какие-то свойства о предмете, потом соединяет вместе и получается новое понятие.

Содержание и объем понятия

Каждое понятие имеет свое содержание – это признаки. А объем – это количество предметов, входящих в данное понятие. Какие здесь взаимоотношения? Чем беднее содержание, тем больше объем. Мы из логики приводили один пример – обобщение. Индивидуальное понятие – Ольга Львовна. Преподаватель – более общее, в которое входит Ольга Львовна. И процедура ограничения есть. По содержанию всегда богаче индивидуальное понятие. Поэтому, когда ты хочешь, чтобы тебя слушали внимательно, ты должен говорить о чем-то одном. А содержание – количество признаков, входящих в данное понятие. Мы уже почти разобрали это все. Есть существенные признаки и несущественные. Существенные – это то, без чего понятия не существует, это признак рода и признак вида. А несущественный – это уже собственные признаки и несобственные…

Мы с вами уже изучили логические операции: анализ, синтез, конкретизация. Наиболее полно освещены вопросы логики в моей книге «Логика и жизнь». Приведу небольшой этюдик как раз из этой книги. Что такое «характер»? Высокий – это характер? Блондин? Полный? Нет. А высокомерный? Да. Что в этом качестве отражено? Высокомерие. То есть я себя считаю хорошим, а своего собеседника – дурачком. Про таких людей говорят, что это черта характера. Скромный? Да. Застенчивый. Высокомерный – это отношение к себе и близким. Общительный – тоже черта характера. Легко сходится, то есть показывает отношение к людям. И четвертое – это отношение к труду.

Характер – свойство личности, отражающей отношение к себе, близким, людям вообще и к труду, как четыре ножки у стула. Если у человека, как у стула, есть все четыре ножки, то появляется успех. Если есть хотя бы один минус, идет деградация характера, и минусы начинают проявляться во всех позициях. Нет одной ножки – стул качается. Характер – это свойство личности врожденное или приобретенное? Приобретенное. У нас часто путают темперамент и характер. Темперамент – это врожденное свойство личности. А характер складывается из того, как его воспитали.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О «РАЗОЧАРОВАНИИ» В ЛЮБВИ

Беседы, которые я провожу, часто связаны с любовью. Девочка лет пятнадцати «разочаровалась в любви». Ее молодой человек бросил, а обещал подарить шубу. Я ее спрашиваю: что такое любовь?

– Любовь – это когда тебя понимают.

– А что ты еще ждешь от любимого?

– Чтобы он был умным, красивым, чтоб с ним не было стыдно показаться в обществе, чтоб был интересный собеседник.

Такие качества она предъявляет своему любимому.

– Но, наверное, надо, чтобы еще хорошо зарабатывал? – я ее спрашиваю.

– Ну, конечно, надо, чтобы хорошо зарабатывал, – согласилась.

– Ты многого хочешь. А что ты сможешь дать ему взамен?

– Буду убирать, стирать, готовить, сексом заниматься.

Я к таким рассудительным девушкам обычно начинаю сам свататься. Спрашиваю: «Пойдешь за меня замуж?» Я ей показываю фотокарточки, где мне лет 40. Внешность есть. Зарабатываю хорошо. Со мной показаться не стыдно. Я, кстати, всегда этот критерий выбираю: подумай, не стыдно ли будет тебе показаться со своим кавалером в обществе? Не будешь ли ты его прятать? Все, к кому я сватался, говорили: не стыдно.

У меня была еще одна парочка. Она занимает высокую должность, а он – водитель. Тогда он еще зарабатывал, а сейчас работы лишился. И я ее спрашиваю: а если станешь ты замминистра, министр пригласит тебя на вечеринку, пойдешь со своим ухажером на прием? Хороший критерий: если не пойдешь, то и сейчас не надо с ним хороводы водить.

– А жена прачка-кухарка мне не нужна, – продолжаю я разговаривать с той девушкой. – К жене – другие требования: чтоб были общие дела, общее мировоззрение, ну и помогали друг другу в делах. А мне нужно переводить на английский язык мои работы. Сможешь перевести?

Вы знаете, некоторые выскочки, которые закончили педвуз, знают иностранный, говорят, что смогут перевести. Но не знают ничего. Я обращался к лучшему профессору у нас, он говорил: «И не просите! Переводить должен англоязычный».

– Еще гости ко мне приходят, – продолжаю я «свататься». – Там пустых людей нет. С кем-то надо мне вести дела. Я побеседую с кем-то, тебе придется поговорить и сказать мне, стоит иметь с ним дело или нет. Сможешь?

– Нет, не смогу.

– Потом следить за периодической литературой, которая мне нужна…

– Не смогу.

– Я с тобой никуда выйти не смогу из-за того, что ты молодая и пустая! – нарочито гневно отрекся я от «невесты». – Толку не будет. Единственное, на что ты годишься – это на секс.

– Фигушки! – неожиданно отказала мне «невеста».

– И в такой малости ты мне отказываешь?! Еще и сексу тебя надо учить. Человеческий секс – это не секс животных! – изобразил я обиду.

В общем, не состоялась наша «помолвка».

Итак, разбираясь с содержанием понятия, мы должны дать определение через ближайшее родовое понятие и видовое отличие. Например, часы – это вычислительный прибор, показывающий время. Вычислительный прибор – это родовое понятие, а показывающий время – видовое отличие. Фактически дать определение – это перечислить существенные признаки. Определение должно быть соразмерным и не должно быть отрицательным. Я тут читал в одной книге определение невроза – это «такое-то заболевание без психотической симптоматики». То есть при неврозе якобы не бывает бреда и галлюцинаций. Зачем об этом говорить в определении? И еще зачем много чего перечислять, чего не бывает при неврозах? Вот это характерный пример, доказывающий, что в определении не должно быть отрицательных характеристик. Кроме того, определение должно быть ясным, без метафор и сравнений. Когда мы говорим: любовь – это волшебство, то это метафора, а не определение.

Следующая логическая операция над понятием – деление понятий. Если определение – это раскрытие содержание, то деление раскрывает объем понятия. Объем – это количество предметов, входящих в данное понятие. Например, как можно разделить понятие «населенный пункт»? Деревня – населенный пункт. Село – тоже. Кстати, чем деревня отличается от села? В селе есть церковь, а в деревне церкви нет. Деревня, поселок, города, столицы – все вместе они должны составлять понятие. Понятие должно быть полным. Например, какие могут быть треугольники? Прямоугольные, тупоугольные и остроугольные. И в это определение вписываются все треугольники. Члены деления должны исключать друг друга. Должен быть один принцип. Это не деление понятия, если мы делим понятие на «англичанин», «слесарь», «плотник» и т. д. Разные основания. Деление должно иметь одно основание. И должно быть соразмерным. Соразмерность значит, что члены деления должны вместе составлять это понятие. Часто так говорят – неполное деление. Что тот, кто хочет учиться, тот учится, а кто не хочет – не учится. А есть люди, которых нужно заставлять учиться, поэтому нужны и наказания, и поощрения. Но есть еще одна категория людей, которым не дают нормально учиться или работать, они находятся в тупике, не зная, что есть возможность изменить ситуацию к лучшему. Особенно это характерно для жителей маленьких городков. Если у них не складываются отношения с начальником, то многие из подчиненных рассуждают так: «Работа у меня хорошая, а начальник плохой. Если с этой работы уйду, то такую же не найду. А если останусь, то надо терпеть издевательства начальника». И совершенно не видят того, что есть другое решение – уехать в другое место, и сработаться с другим, хорошим начальником.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

ОБ «ИНВАЛИДНОСТИ ПЯТОЙ ГРУППЫ»

У меня тоже была такая дилемма. Не складывались отношения с начальником, он ко мне придирался. С одной стороны плохо, с другой – хорошо. Хорошо быть козлом отпущения: он меня тренировал, и я начинал работать все лучше и лучше. Поэтому никогда неизвестно, что на самом деле хорошо, а что плохо. А я рассуждал так: кому я нужен? На главного врача меня бы не поставили в связи с не очень хорошей биографией – у меня «инвалидность пятой группы». Знаете, что такое пятая группа? Национальность. Я еврей. Как заместитель я ему не нужен, потому что у меня высокая квалификация. А каждый начальник всегда подбирает себе подчиненного квалификацией чуть ниже его. Как заведующий отделением я не нужен заместителем. А как рядовой врач, ординатор я не нужен заведующему отделением. В общем, безвыходное положение. И жить невозможно. Я уже думал уехать. Но не уехал, а нашел другой выход. Стал в свободное от работы время дополнительно заниматься тем, чем сейчас занимаюсь – вести мастер-классы. Никто в мое дело не лез. Перестал я возражать своему начальнику. Все думали, Литвак затих. И даже когда он уходил в отставку, охарактеризовал меня положительно. А я вскоре сам подал заявление об увольнении. И начал читать свои психотерапевтические лекции, у меня тогда даже конкурентов еще не было. А когда уже появились мои первые книги, то я стал главным психотерапевтом области. Уже не нуждался ни в покровителях, ни в деньгах.

СОВЕТ:

НАЙДИТЕ СВОЮ НИШУ, ГДЕ НЕТ КОНКУРЕНТОВ

Я предлагаю поступать так: заткнитесь, не ссорьтесь с начальником, а займитесь другой деятельностью, чтобы не вступать с ним в конкуренцию – она никому не нужна. Бояться тоже не надо… В Москве я часто провожу семинары. Знаете, сколько на них приходят москвичей? Не более 20 %. Остальные все приезжие, которые нашли выход из своих тупиковых ситуаций, сложившихся в их маленьких городах. У них в провинции не получается сделать карьеру, а, приехав в Москву, получают по 2–3 повышения. И деньги большие зарабатывают.

Отношения между понятиями

Начертите большой круг, а внутри – маленький. Это схема «отношения подчинения». Например, поместим понятие «дерево» в большой круг, а понятие «береза» – в маленький. Таким образом мы показываем, что понятие «береза» подчиняется понятию «дерево».

Начертите теперь один большой круг, а внутри – два маленьких. Это будет схема «отношение соподчинения». В большом круге – «дерево». В маленьких – «ель» и «береза».

Схема «отношения тождества»: один круг находится на другом, они совпадают, потому что объем одного понятия равен объему другого. Например, Москва – столица России.

Отношение противоположности – белый/черный. Это противопоставление.

Отношения противоречия – белый/не белый.

Скрещивающиеся понятия, когда круги пересекаются. Например, студенты и спортсмены.

И понятия несравнимые: душа и треугольник.

Закон тождества

Суждение – это мысль о предмете. Суждение имеет три составных части: подлежащее (субъект – то, о ком говорят), сказуемое (то, что о нем говорят) и связка. Связка «есть» или «не есть». В этом разделе есть свои законы, но разберем только один из них – закон тождества.

Закон тождества: «А» есть «А». Всякий предмет есть то, что он есть. Рисуете круг и пишете внутри «А=А». Кстати, многие как раз страдают из-за того, что нарушают этот закон – надо всегда говорить об одном и том же предмете.

ПРИМЕР

Случай из практики. Одного больного 70 лет, армянина, мы поместили в стационар. Он страдал неврозом на почве ревности: приревновал свою жену. Он неожиданно вспомнил, что когда ему было 40 лет, она ему изменила. Но за давностью лет доказательства были сомнительные – скорее всего, не изменяла супруга. Я у него интересуюсь: «А вы сами ей изменяли?» Он с удивлением: «Я же мужчина!» Я тогда попросил его родственников, чтобы они принесли фотокарточки, когда супругам было по 40 лет. Показал фото жены ревнивцу и спросил: «Вы считаете, что это женщина, которая вам изменила? Но ее уже нет – сейчас, когда ей 70 лет, это совсем другой человек». Так сработал закон тождества.

Кстати сказать, закон тождества нарушается довольно часто. И жертвами этого нарушения был почти каждый из нас. Вот вы родились – ростом 50 см и весом 3,5 кг. Вам 5 лет – вы подросли. Далее вам – 10 лет, 20 лет… А ваши родители смотрят на вас по-прежнему, как на того самого ребенка ростом в полметра. В той или иной степени – но каждый. Но надо же адекватно оценивать именно тот предмет/объект, который в данный момент находится перед тобой. Поэтому разве можно к человеку двадцати лет относиться так же, как когда ему было пять? Так нарушается закон тождества.

Этот закон нередко нарушается и в производственной сфере. Был такой случай. Случилось ЧП в одной больнице. Каждому дали «прикурить», всех медсестер наказали, а основному виновнику – врачу П. П. – вынесли выговор, поставили на вид… Проходит пять лет. Все это время у П. П. шло нормально, никаких «косяков». Я прихожу в эту больницу подписать список сотрудников, выдвинутых на поощрение. Среди них – и П. П. Директор увидел его фамилию и возмутился: «У него же выговор есть! Зачем такого премировать?». Но тут уже я удивился: «Но сейчас-то, когда он пять лет прекрасно работал, за что третировать?!» Вот так человек приобретает репутацию на всю жизнь. Особенно начинающие, когда работают с такими ошибками, которые всем запоминаются. Проходят годы – работник уже давно повзрослел, обрел опыт, исправился, но на него все смотрят как на того, молодого неудачника. Так что нарушение закона тождества обходится дорого.

СОВЕТ:

НЕ ЦЕНЯТ НА РАБОТЕ – УХОДИТЕ НЕМЕДЛЕННО!

В таком случае я всегда говорю: если на работе годами не замечаются вашего профессионального роста, припоминают ваши прежние ошибки, не повышают – уходите! В другом месте на вас посмотрят по-другому, и увидят вас таким, какой вы есть на самом деле. И оценят по настоящим заслугам.

Закон тождества нарушается иной раз и в любовных отношениях. Оба любят друг друга. В семье все нормально. Но со временем супруги начинают развиваться: он – в одну сторону, она – в другую. Любовь кончилась: он стал другим человеком, и она изменилась.

Есть распространенный афоризм: все течет, все меняется – нельзя дважды войти в одну реку. Но в первоисточнике он звучит по-другому: все течет, все меняется, нельзя дважды войти в одну реку – если ты входишь в одну реку во второй раз, на тебя уже катят совсем другие волны. Так и в любовных отношениях люди меняются. Вчера было все хорошо, а сегодня жена пришла после работы нервная, раздраженная. Ну, и нечего к ней лезть со своими ласками сейчас. Подождите минут 5–10, она успокоится, и все будет нормально. Нет, мы все время хотим, чтобы наши мужья и жены в своих проявлениях были всегда одинаковы. Да, ваш муж и сегодня вас любит, но у него просто нет сил проявлять свою любовь именно сейчас. А жена сразу в слезы – разлюбил! Может, и разлюбил, но, скорее всего, нет. Но если несколько раз мужу устроить сцены с криками и со слезами по этому поводу, то тогда, действительно, разлюбит. Так что люди своими руками разрушают свое счастье, чаще всего из-за того, что не знают логики.

И потом, надо понимать другого человека. Надо чувствовать, что что-то кончилось. А если не понимаешь, то смотришь на него как на статуэтку, не улавливая нюансов. И про такие семьи говорят, что «слишком долго вместе живут». А вот если мужчина научится замечать изменения в своей партнерше, то у него будет 50 жен, а любить и кормить будет только одну.

Закончить первый закон логики я хочу стихотворением Высоцкого. Понятно, что вечной любви нет. Я поменялся – ты поменялась. Но эти два человека могут снова подойти друг другу. Любовь сама по себе – это лишь момент. Это стихотворение как раз иллюстрирует первый закон логики.

«Люблю тебя сейчас Не тайно – напоказ. Не «после» и не «до» в лучах твоих сгораю. Навзрыд или смеясь, Но я люблю сейчас, А в прошлом – не хочу, а в будущем – не знаю. В прошедшем «я любил» – Печальнее могил, Всё нежное во мне бескрылит и стреножит, Хотя поэт поэтов говорил: «Я вас любил: любовь ещё, быть может…» Так говорят о брошенном, отцветшем – И в этом жалость есть и снисходительность, Как к свергнутому с трона королю. Есть в этом сожаленье об ушедшем Стремленье, где утеряна стремительность, И как бы недоверье к «я люблю». Люблю тебя теперь – Без мер и без потерь, Мой век стоит сейчас – я вен не перережу! Во время, в продолжение, теперь Я прошлым не дышу и будущим не брежу. Приду и вброд, и вплавь К тебе – хоть обезглавь! – С цепями на ногах и с гирями по пуду. Ты только по ошибке не заставь, Чтоб после «я люблю» добавил я, что «буду». Есть горечь в этом «буду», как ни странно, Подделанная подпись, червоточина И лаз для отступленья, про запас, Бесцветный яд на самом дне стакана И, словно настоящему пощёчина, Сомненье в том, что «я люблю» – сейчас. Смотрю французский сон С обилием времён, Где в будущем – не так, и в прошлом – по-другому. К позорному столбу я пригвождён, К барьеру вызван я – языковому. Ах, разность в языках! Не положенье – крах! Но выход мы вдвоём поищем – и обрящем. Люблю тебя и в сложных временах – И в будущем, и в прошлом настоящем!»

Каково стихотворение! Нет вечной любви. Любовь – в настоящем. Строить отношения надо сейчас. Если завтра он не хочет быть с вами – значит, он уже другой. Не значит, что он плохой, может даже стал лучше. Ушел – и больше ничего не надо говорить, не надо возвращать. Это помогает некоторым избежать любовной тягомотины.

У меня «в работе» сейчас есть одна парочка. Он – крупный бизнесмен. Разбогател, кстати, с моей помощью: изучил психологию. Раньше вермишелью торговал, а теперь с Китаем торгует, расширился. Лет 5 назад приводит ко мне женщину проконсультироваться. Девушек он часто менял – три жены у него было. Две дочери. То, что эти жены друг с другом дружат, он считает своим большим достижением. И вот вместе с этой женщиной они едут отдыхать. Эта дама еще раньше приходила ко мне и просила: «Я хочу с ним хотя бы день провести». Мы это организовали, и они поехали вместе. Но, вернувшись, снова разошлись по разным домам. Но чуть позже все-таки стали вместе жить. Но, думаете, она была довольна? Как – он же с первой женой видится! Я объясняю: «А как иначе? У него же ребенок есть от первого брака. А если тебя бросит, значит, и твоего ребенка будет навещать». Я как в воду смотрел. Через десять лет у него случилась новая «настоящая» любовь с сотрудницей из фитнесс центра, причем, замужней. Он думал, что нашел все, что искал. А через какое-то время ее совесть замучила, и она вернулась к мужу. Потом опять вернулась к любовнику. Но она приболела, он ее положил в стационар лечиться, так она там и с лечащим врачом закрутила роман. Везде у нее – любовь. А потом она встретила старого знакомого, и он предложил ей вспомнить былую жизнь. И она отпросилась посидеть с ним в кафе. Мой клиент ко мне пришел, понимая, чем дело кончится. Я ему сказал: «Отпусти ее, но скажи, чтобы не удивлялась, если свои вещи увидит в коридоре, и ты ее в дом не пускай». Она не пошла на встречу. Но суть-то ее осталась прежняя. Пять лет они жили душа в душу. Он восхищался ею. И они уже думали о том, чтоб зарегистрировать брак и завести детей. Но когда он стал вести эти разговоры, появились неопровержимые доказательства, что она ездила в командировку с тренером, и там опять случилась любовь. Для него это было ударом. С какой просьбой он пришел ко мне? Вернуть ее! Ему так хорошо с ней было. Я ему говорю: «Принцип сперматозоида знаете? Надо гнать ее». Она от него получила все. Не работала, еду не умела готовить – заказывали в ресторане. А он развратницу одел, обул, повозил по всему миру. Она пыталась вроде расти, но в рост не пошла, а в любовь старую потянуло. Я ему сказал: «Когда она придет, скажи ей: «Я тебя очень люблю, а ты меня нет, иди к тому, кого любишь – он, наверное, лучше меня». Хотя кто там лучше? Ее любовник – всего лишь тренер по фитнессу, а мой клиент – крупный капиталист, миллионер. Или скажи: «Куда отвезти твои вещи?» Он выполнил инструкцию, отвез вещи к ее матери. «Он лучше меня, он тебя прокормит, обует, оденет, квартира есть у него общая с матерью…», – это он ей про тренера объяснял. Короче, отправил ее гулять, а в душе опять хочет с ней сойтись, и каждый раз рассказывает мне свои планы, как с ней встретиться, отбить ее или показать, как ему хорошо. Но я попросил: «Держи ее в информационном вакууме. Ничего о себе не рассказывай. То, что с тобой происходит, ей расскажут другие». Ему стало лучше, но все равно переживает – даже сердце заболело. Однако через какое-то время завел-таки себе другую девочку, чемпионку Европы по шахматам. Она красивая, да еще и кандидат юридических наук, и имеет свою фирму. Ему с ней хорошо, но старая любовь его все равно крутит. Я, честно говоря, не уверен, что если вернется та, он не разрушит эти отношения. Это наркоманическая любовь. Лечиться надо. Но мой знакомый, кстати, все хорошо устроил и с бизнесом, и с личной жизнью. Но наступил на те же грабли: новая супруга тоже начала жаловаться, почему он встречается с предыдущими женами? И я опять объяснял: потому что они – матери его детей! Я даже взбеленился: «А ты как хотела? Это его очень хорошо характеризует!» Ну, чисто старуха у разбитого корыта из сказки про золотую рубку. Так через несколько лет новая жена моего приятеля, действительно, осталась старухой у разбитого корыта. По сути, она оказалась психологическим вампиром: когда вы хотите получить признание, вам человек ставит условие – вы его выполняете, а человек не останавливается в своих желаниях и требует все больше и больше.

Так что первый закон логики можно переиначить – «себя надо менять». А почему с моим приятелем случилась такая история? Когда он достиг больших успехов, он перестал посещать мои группы, потому что решил, что усвоил все природные и психологические законы. Я ему говорю: «Почаще приходи, чтоб подышать нашим воздухом – он оздоравливает». У нас хорошая группа, где почти все – директора каких-то предприятий. Он рассказывал свою историю при всех. Мы его сейчас наставляем, чтобы он забыл свою прежнюю подругу. Ведь она, как только разочаруется в своем новом любовнике, так сразу к нему приползет. А он уже готов ее принять. Кстати, очень полезно рассказывать про все свои беды публике, в крайнем случае – вести дневник: уже легче станет, освободится место для новой информации. Нашим правилам мало кто верит. Но вот я недавно беседовал с девушкой, которую бросил жених, часа полтора. Вернее – она говорила она, а я десять раз одно и то же повторял: запиши свою проблему на бумаге. Она сдалась и написала письмо, где была всего одна фраза «Я просто хочу сообщить, что я тебя люблю, но тебя это ни к чему не обязывает». И получила такой эффект, которого не ждала: он решил возобновить с ней отношения. Он даже, наверняка, кому-то показал ее письмо, и ему сказали: «Дурак, ты от такой женщины отказываешься! Вернись к ней!» И он сразу свою брошенную невесту увидел в другом свете.

И помните: человек должен жить для себя. Об этом написано и в Библии, и у классиков. Мне не верите, поверьте Пушкину.

«Поэт! не дорожи любовию народной. Восторженных похвал пройдет минутный шум; Услышишь суд глупца и смех толпы холодной, Но ты останься тверд, спокоен и угрюм. Ты царь: живи один. Дорогою свободной Иди, куда влечет тебя свободный ум, Усовершенствуя плоды любимых дум, Не требуя наград за подвиг благородный. Они в самом тебе. Ты сам свой высший суд; Всех строже оценить умеешь ты свой труд. Ты им доволен ли, взыскательный художник? Доволен? Так пускай толпа его бранит И плюет на алтарь, где твой огонь горит, И в детской резвости колеблет твой треножник».

Поскольку наша задача, чтобы вы все стали в жизни «королями» и «королевами», на моих семинарах и с помощью моих книг вы должны получить закалку, чтобы не обращать внимания на то, кто что в ваш адрес скажет. Единственное, что не нужно совершать противоправных действий, за которые вас могут посадить. Нельзя нарушать законы природы и юридические. Так говорил великий герой Остап Бендер, который, кстати, если бы развил свои таланты, то из авантюриста, который знал 400 относительно честных способов отъема денег у населения, превратился бы в профессионального политэкономиста. Вот после философии поговорим теперь о политэкономии, которая не только развивает, но и углубляет мышление.

5 метод Изучаем правила рынка

Политэкономия – это наука общественная, изучающая вопросы торговли и развития общества. И естественно, что эти законы объективны, в них никто не может вмешиваться и устанавливать какие-то свои собственные законы. Основной закон описан философом Карлом Марксом – закон стоимости. Согласно ему, любая вещь продается в соответствии с ее стоимостью. Но есть потребительская стоимость, которая сама по себе уже стоимости не имеет. Например, вода из ручья не имеет стоимости. Но если человек набрал бочку воды и стал ее продавать, то вода уже будет иметь потребительскую стоимость, потому что стоимость вещи определяется количеством труда, вложенного в производство этой вещи. Туда же закладывается и зарплата работникам. Переплатить – это разврат, недоплатить – это воровство. При социализме закон стоимости не учитывался. В этом плане роль торговли, конечно, велика. К примеру, мне нужна какая-то книга, которая продается в Питере, она там стоит дешево, а здесь, в Москве, – дорого. И мне все равно легче купить в Москве, потому что иначе я все равно потрачу деньги на железнодорожные билеты в Питер и время.

С точки зрения экономистов, спекуляция – это совершенно не нужный термин. На этом основана вся торговля. Когда я придумал и выпустил какой-то новый товар, то, естественно, хочу на нем много заработать. Когда этого товара мало, я могу продать его по общей стоимости. Но соседние капиталисты уверены, что я много зарабатываю, и они начнут вкладывать деньги в это же производство, и через какое-то время опять будем продавать по высокой стоимости. А если будет перепроизводство, то тогда приходится продавать ниже стоимости, но здесь надо не просчитаться, чтобы не обанкротиться.

Вообще, рынок сам себя регулирует. Регулировка с государственных позиций абсолютно не нужна. Рынок сам устанавливает свои правила. Если, к примеру, лавочник у вас во дворе может продавать вещи в два раза дороже их реальной стоимости, но вы все равно у него купите, потому что вам удобно спуститься к нему и приобрести необходимое, чем ехать за этой же вещью за тридевять земель. Так закон стоимости пробивает себе дорогу. И развивается конкуренция: предприниматель должен первым выйти на рынок с аналогичным товаром. За это каждый раз идет жесткая борьба. Так, модельерам, к примеру, нужно быть настоящими провидцами, чтобы предугадать, что будет в моде через какое-то время и выпустить это чуть раньше конкурентов, которые начнут выпускать требуемый людьми товар в большом количестве. Чуть опоздал – и сверхприбыли не получишь. Рискованное дело. Поэтому надо всегда изучать рынок, знать, где продают вещь дешево, где дорого. Совершил ошибку, не просчитал все – остался без штанов.

Рынок регулирует и качество товара. Например, один завод уже много лет выпускает одну и ту же модель самолета, а другой концерн усовершенствовал эту модель и выпустил ее на рынок раньше конкурентов. И все стали покупать новые и более качественные самолеты. Такую конкуренцию надо бы поощрять уже государству… Возьмите наши автомобили, вы же видите, что они у нас делаются так, что нуждаются в активной предпродажной подготовке, иначе покупатели даже не взглянут.

Помню, я покупал в свое время «шестерку» за 1000 долларов, но на ней нельзя было ездить в том виде, в котором нам ее продали. Пришлось, самим доделывать недостатки. Мы, кстати, и специалистов также выпускаем. Врачей, во всяком случае. Когда студент заканчивает мединститут, у него есть диплом врача, но он нуждается еще в дополнительной подготовке. Ну, и конечно, когда государство делает свой продукт, то он, как правило, получается дешевый, но не качественный. Поэтому лучше покупать дорогие иномарки, но не наши дешевые «жигули». А чиновники настолько уже привыкли все регулировать, что не остановишь. Как до власти добрался, так и начинает регулировать. Хотя все-то и надо: просто качество продукции сделать лучше, а цену даже, наоборот, увеличить.

Итак, подытожим. Развитие товарного производства и превращение его в современное рыночное хозяйство осуществлялись на основе действия закона стоимости. Это экономический закон, согласно которому производство и обмен товаров происходят на основе их стоимости, величина которой определяется общественно необходимыми затратами труда. Если затраты труда больше общественно необходимых, то та часть затрат, которая превышает последние, обществом не признается, что позволяет регулировать величину товарного производства.

Является ли эти закон всеобщим, касающимся не только экономики, но и биологии? Да. Возьмем, к примеру, мое предплечье. Оно снабжается плечевой артерией, она раздваивается на две «магистрали», и так идет по всей руке, распределяя кровь. Но вдруг случилась некая травма, и моя плечевая артерия оказалась перерезанной. Кровь не поступает. Что с рукой станет? Усохнет? Черта с два. Не усохнет. Организм принимает меры. В руке есть незаметные, мелкие Collateralis radialis – лучевые коллатеральные артерии, которые снабжают локтевой сустав, длинный и короткий разгибатели запястья, плечелучевую мышцу… И вот по этим артериям кровь начнет поступать, и с рукой ничего не случится.

Также действует и закон стоимости. Он может увеличивать цену, уменьшать, но денежный поток-кровоток – узкий или широкий – все равно будет продолжаться, вдыхая жизнь в экономику.

СОВЕТ:

КОГДА БУДЕТЕ РУКОВОДИТЕЛЯМИ, У РУЛЯ, НЕ НАРУШАЙТЕ ЗАКОН СТОИМОСТИ

Когда будете руководителями, у руля, не нарушайте закон стоимости. Номер не пройдет, развалится все. При частной собственности все должно быть в частных руках. А государство должно исполнять общерегулирующие функции.

Причем частная собственность определяется природой человека. Коммунизм можно и в Африке внедрять. Почему? Там есть фрукты, овощи. А мы находимся в той зоне, где материальные блага добываются в течение лета, складируются и сами же едим. На юге производить плодоовощную продукцию гораздо проще. Заплатил налоги, и государство тебя обеспечит охрану твоей собственности, и потом ты какую-то часть налогов отдаешь.

Сейчас коммунисты предлагают популистские решения – национализировать экономику. Но они уже в советские времена национализировали. Когда перешло все в частные руки, пошел откат. Но опять же, возвращаться к государственной собственности не получится. У человека должен быть собственный интерес, а на охрану своей собственности он выделит деньги.

Идея общественной собственности противоречит природе человека. Но все равно будут накапливаться богатства. В 1990-е существовали подпольные учреждения, которые готовили различные товары. Конечно, многие подпольные учреждения готовили плохую продукцию, но были и такие, что выпускали качественный товар. Недаром же люли в те времена с утра на «барахолки» ездили закупаться.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПОСЛЕДСТВИЯХ НАРУШЕНИЙ ЗАКОНОВ РЫНКА

У нас в 1990-е годы в медицине ввели кооперативы. Великолепно вначале было. Кооперативы платили 10 % налогов государству. Я кооперативу платил как работник 20 %. 10 % оставалось на руководителей, 10 % – государству. Мне оставалось 70–80 %. Посетители кооператива платили 100 рублей. Мне оставалось 80 рублей. В результате, когда стали нарушать эти принципы, врачу кооператива платили 30, и из них еще и налог государству уходил, и я получал 25. В итоге, пациент вам платил 100, а вы получали всего 25.

Стали темнить. Когда больной ко мне приходил, первый раз оплачивал через кассу. Потом больной понимал, что можно мне лично платить. Правда, если я видел, что с этим человеком нельзя связываться – донесет, я от платы отказывался. А если он был нормальный человек, то через какое-то время мы договаривались. Он приходил ко мне, платил мне 50 рублей – вдвое дешевле, чем в кассу, я получал в итоге вдвое больше, а государство получало кукиш с маслом. И оно не знало, что между нами – врачом и пациентом – происходило. Свою долю получали и медсестры, и лаборанты, поэтому они тоже заинтересованы.

А в регистратуре сотрудники продолжали сидеть на окладе. Им должны были хоть копейку от каждого больного давать. Так, сотрудница пропустила бы через себя человек сто – получила бы рубль. А так как ей безразлично, сколько человек обратится в поликлинику, то она могла и нагрубить, и нахамить, а в итоге больной мог развернуться и не дойти до врача. Но что было делать? Ведь кооперативом руководили социалистически подготовленные люди, зараженные идей социальной справедливости.

Я не знаю, что там делается сейчас, я 12 лет назад из медицины умотал. Но тогда было именно так. И я организовал клуб КРОСС – Клуб Решивших Овладеть Стрессовыми Ситуациями. Я читал лекции. На лекции собиралось человек 200. Мне должны были бы заплатить очень много, но меня сразу посадили на оклад. Почему? Я заработал. Все получали проценты. У меня получился процент такой, что раз в 7 больше, чем у всех остальных. Мне говорят: «Это несправедливо». – «Но я же столько заработал. Я не виноват». Но в итоге мне урезали мои же доходы. Тогда я просто ушел и увел всю свою группу. Руководители психотренингов получали столько, сколько к ним пришло слушателей. Трое пришло или десять – столько и получили. Волей-неволей, если хочешь много получать, больше работай.

Я в свое время работал под руководством психотерапевта В. М., который проводил семинары в домах культуры. Но и ко мне приходило не меньше. Он платил почасовые оклады. Естественно, когда я показал, на что я способен, то сразу приобрел известность. Но я сейчас туда не езжу. Он не догадался почему. Ко мне пришло 175 человек, каждый из них заплатил по 10 рублей (по тем временам большие деньги). Так я думал: ты мне давай по пятерке с каждого билета, а М. мне платил, как всем. Он, правда, потом сообразил, что неправильно поступал. Но уже без меня. В общем, несправедливая система оплаты приводит к тому, что люди стараются работать сами на себя, хотя на предприятии выгоднее.

СОВЕТ:

ТРАТЬТЕ ДЕНЬГИ НА ТО, ЧТО ВЫГОДНО

Если вы мало получаете, значит, вы мало стоите. Соображайте, как получать больше. Простая политэкономия. Билет на концерт Аллы Пугачевой на первые ряды стоит 10000 рублей, и это считается недорого. У нас один день на курсах мастер-класса – 3000 рублей. Считается, что дорого. Но вы подсчитывайте выгоду! Какой эффект вы получите от концерта Аллы Пугачевой, к которой я отношусь с большим уважением? Получите какое-то удовольствие для слуха. Но что-то в вашей жизни произойдет, что-то к лучшему изменится? Ничего. А после моих семинаров вы можете из грязи в князи выбиться!

Я же знаю, что закон стоимости действует. Единственное, что мне приходится делать – самому делать себе рынок. Я вначале продаю себя дешево, а вы начинаете богатеть, начинаете умнеть и понимаете, что мне надо платить больше. Если народу много, я подумаю и увеличу цену вдвое. Те, которые согласятся с ценой, останутся. Надо понимать, что иногда приходится работать и бесплатно, и дешевле, чем ты стоишь. Но я знаю, сколько я стою на самом деле. Но вообще народ у нас халяву любит. И я с этим не согласен. Если приобрел дешево вещь, а потом оказалось, что она стоит гораздо дороже, пойди и доплати.

На эту мысль меня натолкнул такой случай. Беседовал я как-то на улице с очень известным врачом. К нему подошла женщина лет сорока и попросила принять ее, так он лет пять назад вылечил ее от очень тяжелого и длительного заболевания. Жизнь ее после этого кардинально изменилась в лучшую сторону, в том числе и в материальном отношении, но сейчас снова появились проблемы.

По его виду я понял, что он ее не узнал, как ни пыталась она напомнить ему обстоятельства и детали ее лечения. Он дал ей номер телефона поликлиники, где работал, и посоветовал записаться на прием. Как видите, все вышло очень корректно. Но я-то знаю, что на прием она попадет не ранее чем через 3–4 месяца. Такова очередь. Но если бы через год или два счастливой жизни она пришла бы к нему с чувством благодарности и преподнесла хотя бы букет цветов, он бы ее запомнил, и она, по-видимому, попала бы на прием к нему пораньше. И в вдогонку к этой теме хочу предложить вам небольшой тест.

«Вам на склад завезли 40 бочек соленых огурцов. В одной из бочек с маркировкой «огурцы» оказалась бочка соленых грибов великолепного качества. Что будете делать?» Я этот тест проводил со своими подопечными. Были разные предложения. Но никто не предложил вернуть грибы или доплатить. Вопрос навеян случаем из практики. Это случилось во время моей службы в армии. Начальник продовольственной части неожиданно получил с продовольственного склада бочку соленых грибов, которой в смете не значилось. Очень обрадовался и угостил всех офицеров. Я тоже получил свою долю и обрадовался. Сейчас я смотрю на это несколько иначе. Надо доплачивать за дорогое приобретение.

СОВЕТ:

ПОВЫШАЙТЕ КВАЛИФИКАЦИЮ – ЗАРПЛАТА ПОВЫСИТСЯ

Это я к чему вам все рассказывал? Работайте, повышайте квалификацию. И получайте в соответствии с законом стоимости. Или еще и больше, коль вас раскушают. Обычно само собой так все и получается.

Еще подсказка о том, как повысить заработки. Как у меня появилась группа, состоящая из одних олигархов? Пришли ко мне солидные люди и говорят: не хотим со всем этим кагалом сидеть на одних табуретках, мы вам заплатим – и вы только с нами занимайтесь. Сейчас у нас даже нарисовываются группы, с которыми мы будем проводить семинары на корабле. Так что если работаешь и знаешь себе цену, закон стоимости пробьет. Но еще раз напоминаю: закон стоимости говорит, что вначале иногда надо продавать или продаваться дешевле. Это рыночный ход. Мне надо, чтобы мои ученики что-то зарабатывали, тогда я за свою консультацию вздрючиваю цену до 10–15 тысяч. А у них нет. И тогда они идут на консультации к моим ученикам.

Если кто-то решает нас обмануть, пусть обманывает. Он сам начинает работать, лишается нашей теоретической подпитки, останавливается в развитии. Но если нет, то и слава Богу. Законы существуют. Их не обойти, не объехать. А популистские решения – все разделить, отнять – ни к чему не привели. Если человек умный, и он хочет много зарабатывать, а вы хотите его обобрать, не сомневайтесь – он найдет способ сохранить свои богатства.

Закон Адама Смита

Хочу поспорить про закон Адама Смита, который гласит, что 35 % налога способствуют развитию производства. Нет, он больше способствуют загибанию производства. Объясню, чтобы было понятно. Вот наш продукт. Хочется заработать много и производителям и государству. Государство берет много, больше 35 %. В итоге – идет падение производства. И в следующий раз государство соберет меньше налогов. То есть при нормальных налогах растет производство, и государство собирает больше налогов. Когда налоги очень большие, идет спад производства, и налогов собирается меньше.

СОВЕТ:

ОТБИРАЯ ЧТО-ТО У ДРУГИХ – САМИ ЗАРАБАТЫВАТЬ НЕ НАУЧИТЕСЬ

Короче говоря, не говорите на тему – давайте отберем у богатых, раздадим бедным. Если даже отберете и получите, что хотели, но работать лучше вы не научитесь.

Как известно из классики, самый главный капитал – люди. Кадры решают все. Правильный был советский лозунг. И если говорить о качестве, то это должно быть качество кадров. Представьте себе на секунду, что из Японии или Америки в российскую глубинку пригонят самую совершенную медицинскую технику, а люди останутся теми же – необученными. Что будет? Они эту технику разломают или она от пыли сама испортится. Как говорят: самая главная деталь в автомобиле – «прокладка» между сидением и рулем, то есть сам водитель. В качестве примера: сейчас идет модернизация здравоохранения. Покупают приборы УЗИ для медпунктов, где работают фельдшеры. Приезжаем с проверкой на один такой пункт, а фельдшер на этих аппаратах УЗИ… сушит простыни! А страна миллиарды тратит на создание качественной медицины!

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ФРАЗЕ «ВСЕ СВОЕ НОШУ С СОБОЙ»

Как можно обойти законы природы? Они не знают исключений, они всегда действуют. Товарищи женщины, как вы можете жить счастливо, если вы выходите замуж за «дешевого» человека, то есть не равного себе? И вы хотите его сделать «дорогим», то есть богатым и успешным? 30 лет он не смог себя сделать «дорогим», а вы хотите это сделать за 1–2 года? Если вы научитесь мыслить философски и политэкономически, может, начнете принимать правильные решения. Если бы мужчина женился на женщине, у которой своего капитала было столько же, сколько своего, то у них бы не было проблем. Также счастливы те семьи, где не просто имеют свое имущество, но и умеют зарабатывать. Потому что если ты имеешь имущество, но не умеешь зарабатывать, ты его потеряешь рано или поздно. Это давно известные истины.

Римские историки рассказывают, будто в дни завоевания персами греческого города Приены за толпой беглецов, еле тащивших на себе тяжелое имущество, спокойно шел налегке мудрец Биант. Когда его спрашивали, где его вещи, он, усмехаясь, говорил: «Все свое ношу с собой». Оказалось, что Биант был настоящим мудрецом. По дороге все беженцы растеряли свое добро, и скоро Биант кормил их на те подарки, которые он получал, ведя в городах и селах поучительные беседы с их жителями. Смысл рассказа: внутреннее богатство человека, его знания и ум – важнее и ценнее любого имущества.

Недавний пример. Была у меня на приеме Надежда М. Ее муж был главой фирмы, но фактически она всем заправляла. Но у них произошел конфликт, и муж ей сказал: «Я тебя обдеру». Я спросил у Нади: «Ты зарабатывать умеешь? Умеешь. Никакое тебе имущество не надо». Она дернула из Сочи в Питер и оставила мужу все магазины, которые у нее были. Он разорился, а она развернулась. Она даже не потеряла покупателей. Они стали из Сочи приезжать в Питер.

СОВЕТ:

САМОЕ ВЫГОДНОЕ ВЛОЖЕНИЕ – ВЛОЖЕНИЕ В САМОГО СЕБЯ

Самое выгодное вложение – вложение в самого себя. И тогда вы также, как древнегреческий философ, скажете: «Все свое ношу с собой». И не будете дергаться из-за какого-то имущества. Даже если это квартира или дом. Вы построите себе дворец в другом месте. А тот, кто у вас отнял прежний дом, разорится, а жилище придет в запустение.

На этом я краткий курс политэкономии закончу.

Что еще развивает наше мышление? Знания психики. Поэтому сейчас я вам немного расскажу о трех гениальных ученых – психоаналитике и психиатре Зигмунде Фрейде, психологе и философе Эрихе Фромме, психиатре и психологе Якобе Морено.

6 метод Знакомимся с идеями Фрейда, Фромма, Морено

О Фрейде: Я, Сверх-Я и Оно

Маркс изучал большие группы людей, а Фрейд – конкретно человека. Результат видим на лицо – кто к чему сейчас пришел: Маркс – в загоне, Фрейд – на коне. Всегда имеет значение работы с личностью. Фрейд личность видел трехмерной – Я, Сверх-Я и Оно (бессознательное). Между ними происходят взаимодействия. Какая самая главная часть личности? Оно. Ради него все делается. У философа Эрика Берна была немного другая терминология – родитель, взрослый, дитя. Мы живем ради «дитя» – своего внутреннего «Я». Он нам требования выставляет – мы выполняем его желания. Ведь Оно – фактически наша самая главная часть личности, потому что обладает энергией. Ведь вся психическая надстройка без «дитя» жить не сможет, поэтому держит этого «ребенка» на полуголодном режиме, то есть пытается его всячески загасить, спрятать, заткнуть. Наш организм напоминает тоталитарное государство, где правители живут за счет народа, эксплуатируя его.

У «дитя» есть законы, по которым он живет. Но теоретически. Его же надо научить все делать в реальности. Развивается Супер-Эго – мораль. И возникает противоречие: с точки зрения реальности – все можно, а с точки зрения морали – нет. Мораль подавляет Эго (Я) и Супер-Эго. Оно все время бунтует: ему не дают выходить на волю. А когда Оно возмущается? Когда человек засыпает, а вместе с ним и мораль. Тогда Оно врывается в наше сознание, и мы его видим в сновидениях. Но не напрямую, а в символах, потому что мораль все-таки его задавливает. По этим символам можно определить, в чем заключается проблема человека.

У Фрейда клиентура была – аристократия, у которой пищевой инстинкт был удовлетворен, а сексуальный задавлен, особенно – в Англии с ее популярным тогда девизом «леди не движется». И однажды один лорд поднял вопрос в парламенте: «Я занимался сексом, она не двигалась, а когда секс закончился, то оказалось, что дама мертва». Парламент заседал по этому вопросу целые сутки и принял решение: леди во время секса не должна двигаться, но подавать признаки жизни. Например, стонать…

Согласно учению Фрейда, если человек не невротичен, то ему снится прямой половой акт, и во сне они даже испытывают оргазм. А когда человек закомплексован, то сновидения про секс анализируются, выясняя, что означает каждая деталь. Тогда сексуальность получает свою разрядку и человек выздоравливает.

Для психоанализа Фрейд сначала пользовался гипнозом. Пациент ложился на кушетку, сам Фрейд становился сзади у изголовья и предлагал человеку говорить все, что ему придет в голову. В зависимости от того, о чем рассказывал пациент, Фрейд трактовал услышанное и в конце ставил диагноз. Например, если больной произносил фразу «точка с запятой», то это трактовалось так: точка – это половой орган, а точка с запятой – значит, половой орган не стоит, висит на «полшестого». Если пациент упоминал «восклицательный знак», значит, у него сильно сексуальное желание, а, может, он вообще сексуальный маньяк.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПЕНИСАХ ВО СНЕ ТАТЬЯНЫ ЛАРИНОЙ ИЗ «ЕВГЕНИЯ ОНЕГИНА»

Вернемся к Пушкину. В «Евгении Онегине» описывается сон Татьяны:

«И снится чудный сон Татьяне. Ей снится, будто бы она Идет по снеговой поляне, Печальной мглой окружена…»

Она вышла на опушку леса и видит ручеек. С точки зрения Фрейда, ручей – это не эрегированный половой член. Затем она видит дрожащий мосток – это эрекция. И она хочет перейти через мостик и пойти в лес, смотрит кто бы руку ей подал. Видит взъерошенного медведя. Он подает ей лапу. Ее Сверх-Я в реальности заставило бы ее бежать, но во сне она спокойно подает ему свою руку, и медведь помогает ей перейти через речку. Она прошла – и бежать от него. Бежит через красивый лес. С точки зрения Фрейда, это вокруг нее торчат одни члены. Образом пениса во снах у женщин так же являются трости и зонты. А лестничные пролеты Фрейд трактовал как сексуальное желание, опираясь на то, что в его времена спальни по большей части находились на вторых этажах домов. Пушкин еще не знал психоанализа, но его гениальность проявлялась во всем.

Дальше во сне Татьяна бежит, ее цепляют кусты, срывая одежду. Она падает. Тут уже Онегин берет ее на руки и несет в избушку. Заходят в комнату, она в сенях остается. У нее есть возможность убежать, но она остается. Заглядывает в щелку – а там чудовища с собачьими мордами, ведьмы. За дверью слышны крик и звон стаканов. Но что подумала Татьяна, когда увидела меж столов, того кто мил… Мил для кого? Для нее, для Оно. А страшен – для родителя. Обратите внимания, в глазах женщины – ее мужчина является самым главным героем. А остальные для нее – чудовища. Также и для мужчины. Он видит только свою женщину, а остальные для него – уродливы. Поэтому не старайтесь быть красивыми, вы и так прекрасны в глазах того, кто вас любит. А кто к вам равнодушен – для них как ни наряжайтесь, все равно он увидит в вас одни недостатки. Помню, в своей молодости любил одну девочку, считал ее красивой. А потом, когда вырос, понял, что она была страшилище.

Далее – Таня засыпает еще глубже. И вот во сне она отворила дверь.

«…Вдруг ветер дунул, загашая Огонь светильников ночных; Смутилась шайка домовых; Онегин, взорами сверкая, Изо стола гремя встает; Все встали: он к дверям идет. И страшно ей; и торопливо Татьяна силится бежать: Нельзя никак; нетерпеливо Метаясь, хочет закричать: Не может; дверь толкнул Евгений: И взорам адских привидений Явилась дева; ярый смех Раздался дико; очи всех, Копыты, хоботы кривые, Хвосты хохлатые, клыки, Усы, кровавы языки, Рога и пальцы костяные, Всё указует на нее, И все кричат: мое! мое! Мое! – сказал Евгений грозно, И шайка вся сокрылась вдруг; Осталася во тьме морозной Младая дева с ним сам-друг…»

Обратите внимание, как Пушкин описывает, как Евгений и Татьяна, оставшись вдвоем, не видят никого вокруг.

Раньше я ездил в автобусе и видел парочку. Он в нее погружен, не видит ничего вокруг, а она по сторонам смотрит. Я понял, что у них ничего не сладится. Когда двое любят друг друга, то оба погружены друг в друга.

Есть такой анекдот, как двое занимаются сексом на рельсах, а поезд едет, гудит. Те не реагируют. Тогда машинист остановил поезд, подбегает и кричит: «Что вы делаете?! Я же мог вас задавить!» Парень отвечает: «Я понимаю, что кто-то должен был из нас остановиться – я не мог».

Потом во сне Онегин Татьяну тихо увлекает на гладкую скамью. Дело идет к чему? К сексу. Но они же не венчаны, поэтому секс нельзя. И вдруг входит Ленский. Онегин незваного гостя бранит, Татьяна чуть жива лежит. Евгений хватает нож – повержен Ленский. Все – Татьяна проснулась. Потом подружки объясняли ее сон возможным предстоящим убийством, а на самом деле ей снился сексуальный сон, ведь она была влюблена. Кинжал – это, с точки зрения психоанализа, ближе к половому члену, чем к орудию преступления. «Кинжал»-пенис должен был быть направлен в ее влагалище, но Сверх-Я отводит удар. Поэтому она в ужасе и проснулась.

Если бы Пушкину так объяснили сон Татьяны, он был бы очень удивлен, и сказал бы, что совершенно об этом не думал. Но описал все правильно – так, как Фрейд.

До Фрейда о бессознательном никогда никто не говорил. И только он впервые проанализировал развитие сексуальности у человека. Ведь человек занимается «сексом» с самого рождения. Первая фаза – стадия орального каннибализма, когда ребенок сосет грудь – так он удовлетворяет свою сексуальность, и спасает свою жизнь, избегая голодной смерти. Остатки первой стадии сексуальности остаются до наших дней, проявляясь в «оральных болезнях». Чисто оральные недуги в мягкой форме – это алкоголизм и курение, которые, с точки зрения Фрейда, показывают на сексуальное недоразвитие. Когда же человек достигает пика развития, он бросает пить и курить. Бывают сложные формы в виде застревания на оральной стадии, например, болтовня, во время которой люди интенсивно моделируют губами во время разговора. Так они тоже как будто занимаются «сексом».

У меня был случай, когда ко мне на прием мама привели свою дочь, 35-летнюю девушку, у которой до сих пор не было ни одного поцелуя. Ее история такая. Она училась в институте, у нее было много подружек, с которыми она могла часами разговаривать и при встрече, и по телефону. А когда подружки повыходили замуж, она впала в депрессию, потому что лишилась своих «сексуальных» объектов-любительниц поболтать. Я сказал: «У вас задержка сексуального инстинкта, приходите ко мне в группу, и вы разовьетесь. Перестанете болтать и начнете встречаться с парнями».

По мере развития ребенка начинают развиваться другие эрогенные зоны, например, задний проход. Эта полезная стадия развития, потому что ребенок приучается к опрятности. К двум годам он уже чистоплотный. В более мягкой форме – эта стадия проявляется запорами, поносами, а в характере – скупостью. Как говорят в народе, скупому своего говна жалко, он его держит в себе.

Одна женщина у нас лежала в стационаре, потому что очень сильно мучилась запорами по неизвестным причинам. Выяснилось, что дома ее муж пытался помочь – ставил ей 2–3 раза в неделю клизму. Ровно столько раз, сколько раз в неделю они раньше занимались сексом. Ни он, ни она не осознавали, что это тоже напоминает половой акт. Но на сей раз вторжение было в попу, а она этого и боялась, и стеснялась. Таким образом запор у нее был психологический. Когда я им объяснил причину недуга – женщина быстро пошла на поправку.

А дети от 1,5 до 3 лет, когда учатся ходить на горшок, то любят, сидя на нем, играть, и вообще, сидеть дольше, чем надо. Так они удовлетворяют зачатки своих сексуальных потребностей.

Кстати, сексуальным каннибализмом Фрейд называл минет, когда вместо обычного полового акта используется рот как половой орган. А самая неприятная фаза сексуального каннибализма – это гомосексуализм.

Третья фаза – фаллическая – наступает с трех до пяти лет. Биологической необходимости в третьей фазе нет, но она связана с выбросом в кровь половых гормонов. И в это время как раз происходит половая идентификация. В три-четыре года мальчик уже начинает осознавать, что он мальчик, девочка – что она девочка. И в это время происходит «страшная» вещь: родители и воспитатели детсадов видят, что дети начинают играть с половыми органами и показывать их друг другу. Взрослые сразу же начинают малышей наказывать и запугивать – мол, если не прекратите трогать писки, то они высохнут, отвалятся, и вообще, заболеете.

СОВЕТ:

НЕ ЗАПУГИВАЙТЕ ДЕТЕЙ «УЖАСАМИ» ОНАНИЗМА – САМО ПРОЙДЕТ

На самом деле, эту фазу – знакомства с половыми отличиями мальчиков и девочек – надо переждать. И ни в коем случае не акцентировать внимание на мастурбации, иначе она детей будет интересовать еще больше: ведь то, что запрещают, как раз очень хочется. Конечно, если онанизм принимает какие-то уродливые формы, тогда надо обратиться к врачу. А так не надо на это обращать внимание. Иначе мальчики и девочки будут запираться в ванной, чтобы помастурбировать. Онанизмом занимаются 99 процентов взрослых мужчины, но никто в этом не сознается. И тоже нет ничего страшного, если мужчина поиграет со своим половым членом. Когда появится партнёр – все пройдет.

С пяти лет начинается латентная сексуальная стадия, которая продолжается до 12–14 лет. Поэтому чтобы отвлечь ребенка от проблем полового созревания, его надо интенсивно обучать. В этом возрасте он легко постигает новые знания, ни на что не отвлекаясь. Но при одном условии – если обучение интересное! А поскольку учат у нас в школе очень скучно, то мальчики и девочки пускают свою энергию в секс. Вы же замечали, что в 9–10 лет школьники на уроках пишут друг другу записочка, появляются парочки… Это результат плохой образовательной системы.

Потом наступает уже зрелая сексуальность – так называемая генитальная фаза, когда с 14 лет у девочки появляются менструации. Если учеба очень интересная, то половое развитие даже может немножко задержаться. Но поскольку учителя у нас преподают нудно и незанимательно, то у нас в школах начинает развиваться сексуальность чуть ли не с первого класса. Помню, моя старшая дочка, когда ей было 7 лет, рассказывает про мальчика. Что он дурной: выходит к доске и балуется, учитель делает ему замечание, а он продолжает. «На самом деле я знаю почему он выходит, потому что я ему нравлюсь, и он хочет показать, какой он крутой», – объясняет мне дочь. Вот это то, что больше всего волнует школьников младших классов.

Представляете, насколько низкая квалификация у преподавателей: в школьные годы идет интенсивнейшая половая жизнь, а учителя об этом не знают. Они только делают замечания. Или еще хуже: ругают мальчика в присутствии его любимой девочки. Какова будет его реакция? Он будет ненавидеть учителя, его предмет, да и всю школу. Я пытался объяснить это учителям на своих выступлениях, но они никак не реагируют. В общем, в 14 лет наступает уже зрелая сексуальность, но до 16 лет еще можно удержать ребенка от активной сексуальной заинтересованности. Обычно отвлекают спортом, музыкой…

Кстати, заслуга Фрейда была как раз в описании психологических защит, направленных на то, чтобы вытеснить психотравму. Но не все, что называется «защита» полезно. Истинная причина вытесняется, появляется защита, которая не дает избавиться от травмирующего психику источника.

Первая защита – это вытеснение. Все травмирующие факторы вытесняются из сознания. А раз их нет, то что переживать? Большое распространение такая «защита» получила во время войны. Прислали жене похоронку, что муж погиб, а она «сердцем чувствует», что, жив. Ну, а если муж жив, зачем горевать? Но муж так и не возвращается с фронта. А супруга хранит верность, не смотря на то, что за ней начинают ухаживать, но она отвергает кавалеров, и портит себе жизнь. Конечно, с такой «защитой» надо бороться, надо внести в сознание вдовы, что муж твой умер, пережить это и принять ухаживания других, потому что жизнь продолжается. А она все тупо твердит поклонникам: «Я мужа жду. Мало ли что похоронка пришла, я чувствую, что он жив». С годами же у нее могут появиться невротические заболевания. Правда, бывают такие случаи: если жена годами помнит об умершем муже, якобы горюет о нем, и поэтому как будто бы не выходит снова замуж, это значит, что они плохо жили. И ей просто выгодно по нему горевать. Почему? Потому что она не хочет выходить еще раз замуж, и проходить снова через весь тот ад, который у нее был.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ФАЛЬШИ «ВЕЧНОЙ ЛЮБВИ»

Вспоминается такой клинический случай. Ко мне поступила 40-летняя больная, которая рассказывала, как в молодости собиралась выйти замуж, но счастья так и не случилось, и она осталась старой девой. А жених ее был офицер, служивший на подводной лодке «Курск». Перед отплытием ему дали неделю отпуска встретиться с невестой. Он приехал к девушке в деревню, неделю они побыли вместе, он уехал, и погиб на подлодке. И она до сих пор хранит о нем память, ходит на могилку, и никакие ухаживания не принимает. Красиво выглядит? В социальном плане – да. А в личном, психическом плане – чушь собачья…

Есть народная песня «Степь, да степь, кругом», в которой поется о том, как муж замерз в пути, и ямщику наказывает прийти к его жене и сказать:

«Да скажи ты ей – Пусть не печалится, Пусть с другим она Обвенчается. Про меня скажи, Что в степи замерз, А любовь ее Я с собой унес».

Вот это правильно! Кстати, бывали случаи, когда пропавшие или якобы погибшие мужья возвращались в свои семьи, а жены не были рады их «воскрешению». Я под влиянием таких историй даже книгу написал «Как преодолеть острые боли». И привел там статистику: в 29 случаях, когда находились пропавшие мужья, 29 женщинам это было не нужно. Например, когда в одной семье пропал муж, ему было 25 лет, а «воскрес» он в 50-летнем возрасте – взрослый дядька. За четверть века он стал другим человеком, да и жена изменилась. Такие пары показывают в телепередаче «Найди меня», и встречи по телевизору красиво выглядят. Но что у них происходит в дальнейшем, нам не показывают. А я знаю: жить вместе не смогут. Ну, только в крайне редких случаях. Это к вопросу о «вечной любви»: жена якобы «любит» всю жизнь мужа, но только при условии, что он куда-то пропал, исчез, умер.

Еще один случай. У моей знакомой медсестры 45 лет была неудачная любовь, он женился на другой, она осталась одна, долго вела холостяцкий образ и заболела. Я предлагал: «Давай мужа обратно вернем. Что нам стоит?» Она попросила время подумать, а потом отказалась: «Я любила 28-летнего парня, а сейчас ему 45 лет. Это уже совсем чужой человек, я его не знаю. Поэтому я поняла, что он мне не нужен». В общем, удалось как-то вернуть ее к реальности, и вскоре она поправилась.

А теперь перечислю защитные механизмы Фрейда.

«Вытеснение» представляет собой «забывание» или «удаление» из сознания тех чувств и мыслей, которые причиняют психологический дискомфорт. Но, как правило, до конца вытеснить их не удается: неприятные воспоминания или гнетущие мысли могут прорываться во снах, проскакивать в оговорках. Иной раз человеку приходится затрачивать даже огромное количество энергии на их подавление. Например, не получил повышение по службе и успокаиваешь сам себя: а оно мне не надо. Так возникает другая форма защиты. Однако все хотят расти по карьерной лестнице. Поэтому стремление быть первым остается, что подспудно может давить на психику. А в итоге – проявляться психосоматическими заболеваниями.

«Сублимация» считается психологами самым здоровым и правильным механизмом защиты, потому что человек не сдерживается в проявлении своих самых разных импульсов, а лишь меняет форму их подачи – из разрушительных к созидательным. Например, свои нереализованные сексуальные потребности можно сублимировать в спортивные достижения или проявляя рвение на работе, становясь передовиком производства.

Однако сублимировать можно долго, но не всю жизнь, однажды все-таки надо пускать накопившуюся энергию по прямому назначению. Рассказывают такую историю про деревню скупых ганноверцев, которые эксплуатировали на своих работах только одну лошадь. Работала она хорошо, но был у нее один недостаток – много жрала. Решили ее отучить: потихоньку порцию ей уменьшали. И, в конце концов, она целый день работала совсем без еды. Как ганноверцы обрадовались: ведь теперь не надо тратиться на сено! Но на следующий день лошадь подвела скупцов – околела. Поэтому сублимировать можно, но не долго.

Между прочим, Фрейд утверждал, что сублимацией является любое увлечение творчеством, за что многие художники и писатели его недолюбливали, а некоторые даже ненавидели. Кому хотелось признаваться в том, что в написании книг или создании художественных полотен он якобы сексуально разряжается? Выходит, что если творец будет нормально заниматься сексом, то он ни музыки не напишет, ни поэмы не сочинит? Но если это утверждение Фрейда кого-то раздражало, то, наверное, что-то в этом есть…

ПРИМЕР

В 14-летнего мальчика Р., спортсмена, падающего надежды, красивого, пользующегося успехом у девочек влюбилась 15-тилетняя девочка, которая решила его завоевать. Она стала с ним заигрывать, затащила к себе в постель, а у мальчика от стеснения случился сексуальный срыв, который произвел на него очень сильное впечатление. И он решил, что больше никогда с женщинами не будет общаться. И полностью погрузился в спорт. Вскоре он достиг необыкновенно высоких результатов, к нему пришла слава. Так вся его сексуальная энергия пошла в спорт? Тяжел поход в гору, но энергию куда-то надо девать. Он достигал все больших успехов, стал чемпионом Европы. Никаких сексуальных порывов не было. Но до каких пор это могло продолжаться?

Естественно, спортсмены материально обеспечены, у них большие гонорары, поэтому вокруг них всегда крутятся женщины. За Р. началась охота. Одна женщина окрутила его, и пригласила к себе домой, пока якобы мамы дома нет. Р. Согласился и пошел к ней, понимая, чем дело пахнет, а страх перед сексуальной неудачей у него до сих пор остался. И когда он позвонил в дверь этой дамы, у него резко подскочила температура – почти до 40 градусов. Кстати, появление симптомов простуды, когда все тело ломит, голова болит, температура поднимается – это в некоторых случаях может быть свидетельством того, что вы не хотите выполнять какую-то работу, производить какие-то действия, в общем, хотите отсачковать. И внезапно наступившее недомогание может послужить самому себе оправданием ничего не делать. Такие симптомы часто на начальных этапах являются только симптомами и к болезни не имеют никакого отношения.

Дальше наш спортсмен вошел в дом дамы и сразу свалился на диван – какой секс, когда температура 40 градусов?! Они посидели, он принимал лекарства, и когда температура упала, он пошел к себе домой – слабость-то от температуры у него ведь действительно была настоящая. Женщина через некоторое время снова ему звонит, убеждается, что ее возлюбленный хорошо себя чувствует, и вновь приглашает его в гости. И что вы думаете?! Точно в день свидания у Р. опять температура под 40! В общем, спортсмен тут сам уже заволновался за свое здоровье, так он попал ко мне. Я сначала думал, что у него малярия. Но потом понял в чем дело, растолковал ему о причинах недуга, он потихоньку осознал, что с ним происходит, и выздоровел: с сексом у него все наладилось.

СОВЕТ:

НЕ СКРЫВАЙТЕ СВОИ СЕКСУАЛЬНЫЕ НЕУДАЧИ ОТ ПАРТНЕРА, ИНАЧЕ ЗАБОЛЕЕТЕ

Обычно в таких случаях мы советуем мужчинам рассказывать своим партнершам про свои сексуальные неудачи, и что в данном случае нужно ожидание. Эта болезнь излечимая на сто процентов, надо только разобраться с причинами. Невроз – болезнь хуже органической. Органическая имеет свои сроки. А невроз – функциональная, бессрочная, может всю жизнь преследовать человека. Кстати, наше население невротизированное на 95 процентов, некоторые даже уже привыкли болеть, считают, что с этим и умрут.

Еще один способ защиты – это «проекция», когда человек старается перенести свои мысли, чувства и жизненные обстоятельства на других людей, снимая с себя всякую вину и ответственность за собственные неудачи и неприятности. Например, спортсмен свой проигрыш будет объяснять плохой работой тренера или нечестностью судьи. А студент свой «неуд» на экзамене – глупостью преподавателя. То есть свои отрицательные качества человек вытесняет из своего сознания и проецирует их на других. Кстати, по этим проекциям можно узнать суть любого человека. Если человек начинает наговаривать на кого-то, то таким образом он наговаривает на самого себя.

«Регрессия» – возврат на более ранний уровень развития детского поведения. Так человек хочет оградить себя от потрясений и стресса. Ведь детство мы все помним, как самое комфортное и безопасное время. Проявляется в замирании, истерическом поведении, возбуждении. Но в этих случаях надо просто научиться вести себя верно. Например, я стою в очереди, а в это время влезает вперед меня человек, то как мне себя вести? Я, конечно, сразу могу сорваться на крик, удариться в истерику. А можно правильно себя вести. Я, когда встаю в очередь, то чтобы в этот момент никто не влетел вперед меня, то расставляю локти, встаю лицом к кассе, тогда сбоку никто не прилипнет.

При регрессии кто-то начинает плакать, кто-то смеяться, кто-то дерется. В общем, как будто бы впадает в детство. Великий полководец Юлий Цезарь умел определять, как поведет себя человек в трудной ситуации, то есть на войне, даже при беглом взгляде: он составлял лучшие воинские отряды только из тех солдат, которые при виде опасности краснели, а не бледнели. А спустя два тысячелетия физиологи выяснили, что человек краснеет при выделении «гормона агрессии» – норадреналина, который прибавляет сил и уверенности, так как он расширяет кровеносные сосуды. Человек в это время приходит в бурное возбуждение, что может помочь во время ведения боя. А при выделении адреналина – гормона тревоги и страха – он бледнеет, потому что под его воздействием сосуды сужаются. И человек как будто сжимается, замирает, почти входит в ступор – ну, какой из такого воин?

Иногда еще говорят, что лучшая защита – это нападение. По детям это видно. Если мальчик дергает девочку за косички, значит, скрывает то, что она ему нравится. А ей наплевать на него. А я знал девушку, которая смеялась над теми, кого любила. И досмеялась до того, что вышла замуж за нелюбимого. Так люди стесняются открыто показывать свои чувства…

Очень распространенная форма защиты – «рационализация». Это намеренное искажение реальности, чтобы сохранить высокий уровень самооценки. Человек выстраивает довольно сложную систему аргументации для оправдания странного поведения. Пример, характерный для любителей гороскопов, которые оправдывают не очень хорошее поведение окружающих: «Ну, что вы хотите, он же Весы, поэтому он вечно колеблется!»

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ВРЕДНОСТИ ГОРОСКОПОВ

Когда появились гороскопы, они меня заинтересовали с точки зрения научного подхода – я их проверял. У меня в отделение находятся обычно по полсотни разных больных – от маршалов до уборщиков. Поэтому у меня были данные о каждом из них, по которым можно было сверять гороскопы. Да и сейчас, когда мне клиенты пишут, сообщая свои биографические данные, то обязательно указывают, кто они по гороскопу – и по европейскому, и по азиатскому. Я считаю, что причисление себя к знаку Зодиака – это защитный механизм. Например, если у меня не ладятся с кем-то отношения, то мне легче не разрулить ситуацию, а свалить все на далекое созвездие.

Я изучил, как составляются гороскопы и понял, что любое описание человека, родившегося под тем или иным знаком, совпадет с его характером примерно на 50 процентов. А любое попадание, на которое вы обратите внимание, человек посчитает доказательством верности гороскопа. Или если тебе не нравится что-то в самом себе, но ты не хочешь меняться, то тоже можно защититься, сославшись на звезды: «Уже ничего не сделаешь, я таким родился». Даже планировать ничего не надо: астрологи вам распишут всю вашу жизнь от качеств характера и возможных болезней до выбора профессии и жены/мужа.

Австрийский психиатр Альфред Адлер тоже написал труд о формах психологической защиты: компенсация и суперкомпенсация. Он исследовал проблемы в основном представителей буржуазного класса, и не с точки зрения сексуальной удовлетворенности, а – с социальной. Многие буржуа тогда страдали от того, что не могли занять желаемое место на иерархической лестнице, получить высокую должность, поскольку не относились к клану аристократии.

Что такое компенсация? Когда мне не хватает одного, то я компенсирую чем-то другим. Плохую успеваемость я компенсирую хорошей физической подготовкой. А отличник в учебе обычно плохо физически подготовлен. Ему легче становится, когда другие ребята хулиганят, их за это ругают, а его хвалят за то, что он хорошо играет в шахматы. Хотя и отличникам надо спортом заниматься. Многие гениальные шахматисты и физически хорошо подготовлены: для интеллектуальной работы необходима хорошая физическая подготовка, чтобы приток крови и кислорода к мозгу был лучше. А есть суперкомпенсация – это когда человек начинает бороться со своими недостатками. Например, слабый человек идет в секцию борьбы. Именно сверхкомпенсацией чувства неполноценности, вызванного, в частности, физическими недостатками, Адлер объясняет, например, творчество Бетховена и Шиллера, ораторское искусство Демосфена, который с детства страдал дефектом речи, а многие знаменитые полководцы были людьми невысокого роста – Наполеон, Суворов.

Еще одна форма защиты – «слияние». Когда человек теряет границу между собой и партнером. Очень часто наблюдается между детьми и родителями. Приходит ко мне одна мама с сыном и жалуется: «Как баловаться – то мы горазды, а как заниматься – так не хотим». А я объясняю: «Это вы не хотите, а не сын». Она слилась с интересами своего сына.

Форму слияние хорошо описывает Чехов в рассказе «Душечка». С кем она встречалась, с тем и «сливалась». Таких людей вылечить невозможно, если только слияние разрушить, тогда можно что-то делать.

Короче говоря, Фрейд – человек осторожный – говорил: все мои теории спекулятивны. А однажды он даже признался, что иногда сигарета является просто сигаретой, а не образом пениса.

Известный психиатр Карл Юнг тоже изучал проблему бессознательного, но – коррективного, из которого мы черпаем информацию. Все знания – они на самом деле уже давно существуют в готовом виде, а мы просто их извлекаем из пространства. Кроме того, Юнг утверждал, что у каждого человека имеется лицо и душа. Анима – это женская часть души каждого мужчины, которая позволяет ему проявлять эмоциональность и чувствительность, проницательность и тонкость, способность к восприятию иррационального – всех тех качеств, которые присущи женской природе. Иными словами, через взаимодействие с Анимой мужчина получает доступ в ее чувственный мир. А Анимус – мужская часть психики женщины.

Одна из ключевых фигур неофрейдизма – американский психоаналитик и психолог Карен Хорни. Я ее очень высоко ценю, и думаю, что если не было бы Фрейда, была бы Хорни. Она писала о себе, что была такой некрасивой, что ей ничего не оставалось делать, как стать умной. Хорни определяла ценности женщины своеобразным образом. Если дама может смело утверждать, что она красивая, то она, действительно красотка. Если не очень красивая, то она может хвастаться отдельными элеменатами – ухоженными волосами, длинными ногами. А когда вообще ничего нет, то можно сказать: «Какая умная!» Высокая оценка в низкой категории свидетельствует о низкой оценке в высокой категории. Тогда, согласно логике, получается, что ее последователи, которые называли женщину умной, практически называли ее дурой. Китайцы говорят, что если в девушке ничего красивого нет, значит, у нее красивый почерк. А Конфуций писал, что у женщин столько же мозгов, сколько – у курицы, а у умной женщины – как у двух.

Основные вехи учения Хорни – три влечения: «от», «к» и «против». «Против» – это против людей. «К» – к людям. В норме они уравновешивают друг другу. Когда-то человеку нужно побыть одному, тогда он уходит «от» людей, но старается со всеми сохранить хорошие отношения. Но те, кто «против», тоже не говорят, что идут против людей. Они за людей, но проявляют жестокость, потому что хотят, чтобы они продвигались к прогрессу, борясь со своими недостатками. Когда побеждает одна тенденция, тогда человек становится невротиком. По мне, так лучше уравновесить все три влечения, не уступая ни одной. В этом-то и суть психоаналитического лечения – разобрать все эти тенденции и уравновесить. Если взять даже отношения между мужем и женой, то все согласятся с тем, что они не могут быть всю жизнь слитыми воедино: когда-то им необходимо быть вместе, когда-то повоевать, а когда-то и побыть в одиночестве. А когда побеждает одна тенденция, тогда у человека разрывается связь мира. Причем формируется невротическая личность, которая жестоко относится к любому чужому организму. Очень частая фраза у невротика: «Стоит мне только захотеть». А что он после этого выкинет – неизвестно.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О СИЛЕ СЛОВА

Когда я писал диссертацию, то она никак не шла, не писалась. Вроде все понятно, но ничего не получается. Бывает у вас такое? Мне давали день, неделю, месяц, а ничего не выходило. И тут мне дали Хорни почитать, я проникся ее идеями и стал потихонечку писать. Так мысли чужого человека подтолкнули меня к подвигам. Вообще нужным словом можно дать хорошего пинка так, что сочинишь «Войну и мир». Так, я знал одного толкового учителя, который однако так и остался просто учителем. К нему пришел его ученик, который написал книгу, стал научным сотрудником. Хотя учитель был способней, чем этот парень. Но себя так и не реализовал. «Если захотите, я такую книгу еще напишу», – была его любимая фраза. На меня это произвело очень сильное впечатление. Я дал себе слово – или сдохну, или напишу эту диссертацию. Всегда какая-то одна фраза оказывает на тебя влияние. Диссертацию назвали «Клиника и комплекс нервозных лечений».

Поэтому я к Хорни очень хорошо отношусь. Кстати, не смотря на ее некрасивость, ее личная жизнь сложилась удачно: она была замужем несколько раз, у нее двое детей. И даже любовник у нее был моложе на несколько лет. У Хорни есть большая хорошая монография, ее можно читать, не имея специального образования, она подчинена анализу неврозов. Хорошая книга. Будете читать – будете себя узнавать. Там есть указания, как исправить свои недостатки.

Чем еще характеризуются неофрейдисты? В отличие от Фрейда, работая с пациентами, в группе, они должны были рассказывать и о себе. Фрейд же только анализировал проблемы других, но о себе не говорил. Считал, что если доктор слишком много времени уделяет своей персоне, слишком много о себе говорит, то ему самому надо лечиться.

Хорни очень хорошо описала женскую психологию, и во многом ее мнение совпадало с мыслями Фрейда. Например, мужчина завидует женщинам, потому что они могут рожать. Или другая установка: как и Фрейд, она считала, что мальчик ненавидит отца, а девочка – мать. И, согласно психоанализу, первый «сексуальный партнер» у женщины – папа, а у мужчины – мама. Помните, я об этом упомнал выше? Поэтому, наверное, многие замечали, что мужчины больше любят своих дочерей. А если у мальчика первый «сексуальный партнер» – мама, тогда он и воюет против папы. Мечтает его убить, чтобы потом «жениться» на маме. Дети иногда прямо говорят одному из своих родителей: «Я на тебе женюсь/выйду замуж». А иной раз повзрослевшие дети долго не создают свои семьи, и, к примеру, мама спрашивает сына: «Чего ты не женишься?» На что отпрыск отвечает: «Если встречу такую женщину, как ты, то женюсь». И, соответственно, дочь отвечает: «Хочу найти такого парня, который будет похож на моего отца, а другого мне не надо».

Вот как в Википедии описывается это явление: «Мальчик, испытывая сексуальное влечение к матери, одновременно испытывает враждебные ревностные побуждения по отношению к отцу. Ребёнок пытается скрыть эти побуждения, поскольку ожидает наказания от своего отца в форме кастрации. Вследствие страха кастрации в психической жизни ребёнка формируется особая инстанция – Сверх-Я, под воздействием которой ребёнок подавляет побуждения инцеста по отношению к своей матери и начинает идентифицировать себя с отцом. А девочки, по Фрейду, аналогичным образом направляют первые побуждения инцеста на мать. Однако в возрасте 2–3 лет, обнаружив у себя отсутствие пениса, девочка начинает испытывать так называемую зависть к пенису, под воздействием которой реагирует усилением завистливой привязанности к отцу и возмущенной обидой на мать, видя в ней соперницу, претендующую на любовь отца. В конечном счете, конфликт разрешается попыткой девочки компенсировать свою неполноценность посредством желания иметь ребёнка».

Поэтому образы отца и матери для ребенка крайне важны. И в итоге, действительно, многие мужчины выбирают себе женщину, которая как-то похожа на мать. А женщины – выбирают себе партнера, который как-то напоминают ей отца. Если отец личность недостойная, все равно дочери испытывают к нему сильные чувства – их любовь превращается в ненависть. Хорни как раз описала те же явления, которые описал Фрейд, но по типу наоборот: женщина считает, что мужчины – народ несерьезный, а мужчины-невротики считают, что женщины легкомысленны. Вообще, с точки зрения психоаналитиков, действительно нормальных людей очень мало. Каждый по-своему невротичен.

Об Эрихе Фромме

Одна из самых известный работ Фромма – это «Бегство от свободы», где философ анализирует состояние тревоги человека. Оказывается, что для большинства людей свобода является психологической проблемой, которая может привести к весьма печальным последствиям. Свобода принесла человеку независимость, но одновременно изолировала его и пробудила в нем чувство бессилия и тревоги. А изоляция в свою очередь порождает чувство одиночества. И далее возможны два варианта развития событий: человек бежит от бремени свободы и ищет подчинения у внешней могущественной силы, например, встает под знамена диктатора, либо человек берет на себя бремя свободы и в полной мере реализует свой внутренний потенциал.

Конечно, свобода вещь хорошая – но быть свободным трудном. Проще возложить ответственность на кого-то, чтобы кто-то за тебя отвечал. Это действительно так. Когда же ты добьешься свободы, тебя это начинает пугать, можно заработать невроз, если понимаешь, что теперь ты никому не подчиняешься. Сам факт независимости пугает, поэтому многие не хотят быть первыми. Потому что, когда ты свободен – ты несешь ответственность за свой выбор. Так люди убегают от свободы.

Вторая известная работа Фромма – «Искусство любить». Там поднимаются вопросы об эгоизме. О человеке, которому нужно, чтобы у него было все, как у других. Но эгоизмом он, по сути, себя и уничтожает. Кстати, исходя из рассуждений Фромма, я просчитал, что братской любви нет. Отсутствует и любовь детей к родителям. И это правильно – ее нет и быть не может. Она может появиться только в случае, если воспитание будет идти по канонам. Об этом я подробно написал в своей книге «5 методов воспитания деей». Любви к родине тоже нет. Есть только одна настоящая и искренняя любовь к себе. Ну, или любовь к истине – она тоже может быть очень горячей.

Следующий автор, методами и учением которого мы часто пользуемся на наших занятиях – это уже не психоаналитик, а психиатр Виктор Франкл. Он – бывший узник нацистского концлагеря. Известен как создатель логотерапии – метода экзистенциального психоанализа. Франк пришел к выводу, что отсутствие смысла является главнейшим стрессом для человека. Он отождествлял экзистенциальный невроз с кризисом бессмысленности жизни. Таким образом, по его словам, каждый человек должен найти свой смысл жизни и реализовать его. У каждого из нас есть смысл. Он заключается в трех моментах. Самое главное – в деятельности: человек должен работать. Есть мнение, что именно Франкл придумал определение «воскресный невроз», который многие люди ощущают в выходные. Они находятся в подавленном состоянии, ощущают внутреннюю пустоту. Франкл отмечал, что такое состояние происходит из-за так называемого экзистенциального вакуума, которое характеризуется ощущением скуки, апатии и пустоты, в результате чего он ощущает сомнение, потерю цели и смысла деятельности.

Второй момент – смысл жизни заполняют любовные отношения. А также имеют смысл и страдания. В общем, суть его логотерапии – надо найти смысл жизни, а не искать его бессознательно, тогда человеку легче живется. В его учении есть много рациональных зерен. Так, каждый из вас замечал, как только вы страдаете, то все остальное для вас становится неважным, и чтобы отвлечься, вы уходите головой в работу. Например, Эрик Берн говорил: у секса есть один конкурент – это дело, а у дела конкурентов нет. Когда вы заняты делом, вам не до секса и не до переживаний. Если же человек не может работать по каким-то причинам, то все равно смысл жизни в этом какой-то есть. Если любовь держит на плаву, тут страдать нечего: не получилось с кем-то – ищи другого. Когда мне человек говорит: «Если не она, то, значит, никто» – это ерунда. А в чем смысл страдания? Прежде всего, он говорит о смерти, которая без сомнения тоже имеет смысл. Если бы жизнь была бесконечная, то можно было бы все дела отложить на потом. А так как она все равно закончится – резину тянуть нельзя. Франкл приводит очень хороший образ, сравнивая жизнь человека с самого рождения с отрывным календарем. Что-то сделал, совершил, достиг – перевернул лист. Если ничего не сделал – пустота. А прошлое – склад. Если что-то сделал, то это будет вечно храниться, никуда не денется. В общем, если что-то можно делать, надо делать, а выжидать лучшего момента или «понедельника».

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О БЕСПОЛЕЗНОСТИ ВЕЧНЫХ СТРАДАНИЙ

Другой момент – когда гибнут наши близкие, то нужно помочь человеку найти смысл в его страдании. У моего знакомого профессора пять лет назад умерла жена, и он все это время мучился. Я его спрашиваю: «Вы ее любили? Любили. Она умерла, вам положено страдать. А если бы вы первый умерли, то ваша супруга бы страдала. Вот и весь смысл в наших переживаниях после ухода близкого человека». Надо выходить из подобных тупиковых состояний. Иначе можно довести себя до невроза. В этом плане с верующими разговаривать проще. Я спрашиваю: «Вы в бога верить?» – «Да, верим». – «Значит, ваши близкие на небесах, они видит все, и вас видят. Вот вы бы умерли и видели, что ваша жена страдает, вам было бы весело?» – «Нет». – «Также и вашим умершим неприятно, что вы сейчас страдаете. Вы мешайте им устроиться на том свете». И верующему-страдальцу тут же становится легче. Между прочим, моя мама была очень мудрая женщина, она давно умерла, но я иногда с ней беседую. И реально – она мне часто подсказывает, что мне надо делать. Но это другая история.

Об Якобе Морено

Морено – психиатр, психолог, социолог, основатель психодрамы, социометрии и главное – групповой психотерапии, которая в начале прошлого века была революционной. Это сейчас лечение сразу нескольких человек считается обычной формой работы в психотерапии. Группы бывают средние, большие и малые.

В детском саду поставили однажды такой эксперимент. В столовой поставили киноаппарат, чтобы показывать мультики. Детям говорили: кто хочет, садитесь вместе. Те начали двигаться, выбирая места, наконец, уселись. И выяснилось, что некоторые собрались по несколько человек, а кто-то сидел по одиночке. Так формировались группы, в которых дети тянулись друг к другу. А тот, кто никому не подошел, – априори становился одиночкой по жизни.

Иногда я тоже такие опыты – довольно жестокие, надо признаться – провожу со студентами. Все происходит по той же схеме: кто-то кучкуется, а кто-то становится изгоем. И я могу определить даже линии судьбы тех, кто собрался «в толпу», а кто отделился от нее. Предлагаю участницам тренинга представить, что мы до сих пор живем в пещере, где, по законам природы и выживания, просто положено многоженство. Прошу девушку подойти к тому мужчине, который ей нравится или как-то по-другому обозначить его. Так, возле одних мужиков собралось 5–6 женщин, а возле других – всего 2–3. А был один мужчина, к нему ни одна не подошла: он был больной – шизофреник, которого я специально поместил в группу для чистоты опыта. Кстати, особо разочарованы были первокурсники: молодые, неопытные, несостоятельные – они не были интересны девочкам. Их-то и выбирали в «компаньоны» всего 2–3 девушки. А популярностью среди женского пола пользовались пятикурсники и аспиранты: около них собирались около десятка молодых красавиц. Также был окружен вниманием представительниц слабого пола и один молодой студент-бизнесмен, сын богатых родителей (я его тоже пригласил для чистоты эксперимента) – его девушки просто каким-то внутренним чутьем унюхали. В общем, для меня результаты опыта были весьма показательными. Если человек остается один хоть на детсадовском стульчике, хоть на студенческой скамье, то по жизни он будет одиночкой.

Самая начальная, малая группа – это ассоциация. Например, первый класс, который формируется к первому сентября, – это ассоциация, когда собрана группа, обозначена ее цель, но члены группы еще не взаимодействуют. А когда начинаются отношения, тогда ассоциация превращается в кооперацию или коллектив. В корпорации люди кооперируются вокруг сильных лидеров. А коллектив – это уровень развития группы, где члены группы готовы пожертвовать своими интересами ради интересов группы, но и ради интересов группы реализовать свои желания. Сложное определение, но проще у меня не получилось. Например, идет игра в футбол, нападающий забивает гол. Но еще в более выгодном положении находился другой игрок, но он ему не подал мяч. Какой это уровень группы? Кооперация. Потому что это не коллектив: если я забиваю голы, а моя группа вылетит в низшую лигу, меня как забивающего все равно переведут в высшую. А если я нахожусь в группе, и вижу, что мой партнёр находится в более выгодном положении, то я ему пасую мяч. Это коллектив. Кто должен видеть, что я пожертвовал своим интересом? Тренер. Если он соображает, то он меня премирует. Если тренер остается равнодушным, то коллектива не будет никогда. Поэтому коллектив может создать только первое, главное лицо.

Ко мне один человек обратился с вопросом: «Как сделать наш коллектив более дружным?» Я у него спрашиваю: «Вы кто?» Он отвечает, что работает заместителем директора. А мне доподлинно известно, что заместитель не может собрать группу – он может создать только группировку. А если директор не может собрать возле себя дружный коллектив, то он распадется рано или поздно.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ЛИДЕРАХ И АНТИЛИДЕРАХ

Как распознается группа? Морено предлагает тест: предложите одному человеку назвать трех людей, с которыми бы он хотел работать. Счастливчика, на которого указали пальцем более десяти человек, ученый называет «звездой коллектива». А кто оказался за бортом всеобщего почитания, тот по жизни будет плавать одиноким парусом. А как старосту выбирают в институтах? Если среди 15 студентов из группы 10 остановили свой выбор на одном товарище, то он будет авторитетным старостой. Часто самые даже скромные люди не осознают, что являются лидерами группы. И его превосходство над другими может выявиться совершенно случайно, например, в каких-то экстраординарных обстоятельствах.

А антилидер – это тот, кто идет против руководства. Когда он не вычисляется, тогда шеф выпускает на него кого-то из своих подопечных, играющих роль цепной собаки, которая с ним ругается и пытается поставить на место. Но если лидер остался в группировке, то через какое-то время она будет продолжать действовать. Уничтожить ее можно только, убрав истинного вождя.

Истинный руководитель никогда не наказывает подчиненных, он делает так, чтобы подопечные сами себя наказали. Например, как бороться с антилидером? Можно с ним ругаться. Можно уволить. Но появится другой. Так надо бороться так: антилидер – это человек смелый, который выступает против тебя, значит, ему нужно дать повышение, таким образом убрав из оппозиционной группы. Тогда антилидер начинает играть другую, более важную и значимую роль, и в итоге начинает наезжать на ту самую группировку, которую сам же и создал. Разве все об этом догадываются? Нет, только единицы. Начинают бороться, и противостояние приводит к тому, что позиция антилидера становится более прочной. Кстати, лидер не торопится наводить порядок. Он дает возможность посмотреть, что делается в группе. Порядок наводится только через какое-то время.

В общем, психотерапевтических систем у нас очень много, а Морено – автор социометрии. Сейчас все консультации проводятся по его методике. Собирается коллектив, и выясняют, насколько они выносливые, как будут вместе работать. Например, босс собирает команду строителей для возведения супербашни. И ему, конечно, нужны самый лучший плотник, самый лучший столяр, самый лучший каменщик, самый лучший электрик. Но если даже он таких суперспециалистов нашел по всему миру, привез в Москву, то где гарантия, что они друг с другом уживутся, не подерутся и не построят кривую башню? Существуют тесты на психологическую совместимость, по-моему, его придумали специалисты Боткинской больницы. Четыре душа связаны друг с другом трубами, в душе моются все, кто хочет, вода течет немного прохладная, но терпимая. Но, например, я прихожу мыться, а мне надо погорячее, и я пускаю горячую воду, но и мои соседи тоже начинают крутить вентили в свою сторону – в итоге у всех начинает течь холодная вода. Вопрос задачи: смогут ли они опять вернуться к прежнему режиму, когда у всех текла в меру теплая вода? Ответ: если сумеют договориться. А это очень не просто. Особенно, когда ты стоишь голый и в мыле.

Раньше, когда по комсомольским путевкам нас отправляли осваивать целину, назад возвращались 80 % «добровольцев». А дикий Запад осваивали по-другому: вначале формировали коллективы для отправки на неосвоенные земли, и они, сплотившись, сдружившись, своими силами туда переезжали, и никто назад не возвращался. Кстати, когда возникает дружное сообщество, между членами которого возникают тесные связи, то они становятся буквально семьей. И если кто-то из членов группы погибает, то у того, кто остался жив, наступает «социальная смерть». Морено описывает случай во время войны. Десять летчиков проходили комиссию, а одного из них забраковали. Летчики договорились, что будут держать связь с землей, с родными, через него. Но «забракованный» постепенно узнавал, что их убивали в бою, и ему становилось очень грустно, он загоревал и заболел. Морено такое крепкое сообщество людей называет «социальным атомом» с своим «ядром» и «протоплазмой». Между прочим, «социальная смерть» часто бывает страшнее физической. Например, случай из классики. Старая барыня, ровесницы которой умерли, берет к себе в дом старую уродливую приживалку, из которой высасывает все соки, заставляет ее все время быть рядом, выполнять все ее капризы – так она борется с «социальной смертью». Вывод Морено: когда у вас есть группа, и из нее кто-то выбывает, «социальный атом» разрушается. Поэтому его надо уметь ремонтировать. Так, если от вас ушла жена, надо искать другую женщину, если ушел друг – подружитесь с другим человеком.

Даже среди психотерапевтов мало кто знает Морено. После одной крупной научной конференции, где я делал доклад, был устроен фуршет и я произнес такой тост: «Вы ко мне так хорошо отнеслись, что я вас всех включил в свой личный «социальный атом», и мне будет очень плохо, если с вами что-то произойдет. Поэтому желаю вам быть здоровыми и счастливыми!» Что я за это получил? Меня никто не знал тогда, а после такого тоста я сразу стал знаменитостью. Более того, там же я нашел себе научного руководителя, который заинтересовался моими работами, а через некоторое время замдиректора одного института пригласила меня работать с иностранцами. Вот так мне помогло знание методов Морено.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О СОЗДАНИИ «ГРУППИРОВОК ПО ИНТЕРЕСАМ»

Лично я наблюдал создание групп «по интересам», когда в наше институтскую общагу приезжали со всей страны курсанты-врачи. В комнату заселяли по 15–20 человек. Те, кто не уживались, менялись местами. Нас, преподавателей, заставляли дежурить по общежитию. И я в процессе дежурства увидел, как формируются группы по интересам. Вообще, психологической практикой доказано, что коллективы делятся на три группы: учебно-карьеристская, культурно-развлекательная и алкогольно-сексуальная. Во время своего дежурства я в этом убедился. Заходишь в одну комнату, а там свет горит, конспекты разложены – это карьеристская группа. Они обсуждают тему занятий. Я рад, так как как преподаватель заинтересован, чтобы моим предметом занимались 24 часа в сутки. Заходишь в другую комнату – там полумрак, на столе – сковородка с яичницей, бутылки умудряются как-то очень быстро убрать. Это группа алкогольно-сексуальная. Карьеристам нужен свет, а алкоголикам – темнота. И те люди, которые были заселены не со «своими» людьми, через какое-то время переходят в ту группу, которая им нужна. А прихожу в третью комнату – там никого нет. Это группа культурно-развлекательная. Они позанимались, а потом идут в театр, в кино, в парк. Обычно мешает нормальной работе сексуально-алкогольная группа. Если такие группы в коллективе есть, то можно сказать, что руководители плохо работают, потому что по своей природе мы все – карьеристы. А если люди пьянствуют, значит, им учеба неинтересна, и жить им не увлекательно. В таких случаях обязательно нужно менять стиль преподавания. А если бороться с алкоголиками обычными методами, например, устрашением, то они уходят в подполье – пьют тихо у себя в гараже, или у друзей, или в кабачке.

Таким образом Морено «расчехляет» человека, не как Фрейд на «Оно», «Я», «Сверх-Я», а с помощью других понятий. В его «социальный атом» входят «ядро» и «цитоплазма». «Социальный атом» часто нарушается. Есть наиболее близкие люди – это «протоплазма». Здоровый человек может ремонтировать свой «социальный атом», кто-то выпал – он вместо него вводит кого-то другого. Если он не может ремонтировать «атом», то у него наступает «социальная смерть», которая намного хуже физической. Ты одинок, у тебя есть деньги, все есть, а людей нет – а без людей жить нельзя. В этом умозаключении есть большая заслуга Морено. Потом пошла групповая психотерапия, которая получила большое распространение: ведь с людьми легче обсуждать наболевшее. Морено говорил: «Задача психотерапевта – собрать группу, а потом ею не руководить, ведь во время действия группы надо знать, что всегда найдется человек, который неожиданно поддержит того, кому плохо, или разделит радость со счастливчиком. Таким человеком является групповой психотерапевт. И одиночество прекращается».

Поэтому групповая терапия выгоднее, а общение один на один может принести вред, потому что пациент может рассуждать так: «Если врач так долго со мной возится один на один, значит, дела у меня плохи». Больной даже может впасть в депрессию, которая усугубит болезнь. Кстати, на западе за индивидуальный прием докторам платят примерно 200 долларов. А групповые занятия стоят дешевле. Поэтому я каждый раз отговариваю своих клиентов, которые хотят пообщаться со мной тет-а-тет, объясняя, что все вопросы можно решить в группе: это дешевле.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

ОБ УПРАВЛЕНИИ

Меня часто спрашивают: психотерапевт, который руководит группой, может руководить производством, хотя не очень в нем разбирается? Отвечаю: да, потому что главное – управление. Психотерапевт не знает технику производства, но оно – производство – устроено так же, как организм. Поэтому я уверен, что любой врач, особенно психотерапевт, сможет управлять заводом запросто. Как завод работает? Он получает сырье. Значит мне нужен начальник по снабжению. Начальник подберет людей, которые ему нужны. Производственным делом управляет главный инженер – он наберет остальную команду. Дальше – готовую продукцию нужно продать, значит, нужен отдел продаж. А отдел, с которым врач точно управится лучше, чем любые технари, – это отдел отходов. В организме очень много отходов, но они все утилизируются. Например, человек пьет в день 2 литра воды, за сутки через мочевой пузырь выводится до 4 литров, и в итоге в организме остаются только ненужные вещества. Тоже самое происходит в кишечнике. Мне это напомнило случай, когда у нас в стране японцы хотели во все дома поставить дымовыводители – бесплатно. Что они хотели получить? Собирать сам дым, в котором содержатся… и золото, и серебро. Но наши власти отказались. А наши трубы до сих пор коптят, выбрасывая в небо драгметаллы.

Когнитивная терапия

Для того чтобы понять себя и мир, нужно еще обладать когнитивными способностями, то есть познавательными процессами человеческой психики (от лат. cognitio – «знание»). Исследования в этой области тесно связаны с вопросами памяти и внимания. Помогает развить эти способности когнитивная терапия – краткосрочный метод, направленный «на распознавание негативных мыслительных шаблонов, которые приводят человека к страданиям и замену их на конструктивные мысли». Человек учится новому восприятию, начинает верить в себя и мыслить позитивно. Когнитивная терапия настолько важна в современном обществе, что на западе оплачивается страховыми обществами. Тогда как за психоаналитические методики надо платить из собственного кармана… Поскольку считается, что психоаналитические методики действуют не на симптом, а на личность, от чего станет ли она здоровой – не известно, потому что это зависит от целого ряда причин. Ведь психологические методы основаны на первичности эмоций, которые уже рождают мысль. А мысль – это отражение действительности, которая рождает правильную эмоцию. В зависимости от того, какую эмоцию родит, от того и будут происходить те или иные действия. Например, женщина возится на кухне, и вдруг открылась входная дверь. Сразу возникла та или иная эмоция. Она подумает – что это ветер, или что сын ее возвращается из школы, или грабители вошли. И в зависимости от того какая мысль у нее возникнет, такая и будет эмоция. В общем, вначале мысль – потом эмоция.

Могу привести другой пример. Кто сначала идет сдавать экзамен? Отличники. А если он вдруг получил двойку, то троечники-пессимисты совсем падут духом: раз такой умник не сдал, куда уж мне? И в итоге проваливают экзамен, даже если знают предмет. А двоечник-оптимист может подумать, что наконец-то нашелся преподаватель, который разоблачил отличника, поставив двойку, и с радостью пойдет демонстрировать свои знания и получит «пятерку». Самое верное дело – думать так, что оценка моего предшественника для меня не имеет никакого значения.

Очень много научных работ было посвящено тому, какие когнитивные мысли малоадаптивны. Например, чем отличается ветеран труда от начинающего работника? Тем, что у первого больше опыта. Эти верно. Но человек не должен думать о том, что если он был когда-то на высоте, то так будет продолжаться вечно – и ветеран может совершить ошибку, и в итоге упасть с карьерной лестницы.

СОВЕТ:

ВСЕГДА ДУМАЙТЕ О ТОМ, КАК ПОДНЯТЬ ЕГО НА ЕЩЕ БОЛЬШУЮ ВЫСОТУ

Любому человеку надо блокировать малоадаптивные мысли, и думать не о том, что он может упасть, ошибиться, а о том – как удержаться, как совершить такое дело, которое может поднять его на еще большую высоту. Как проводится купирование негативных мыслей? Например, завтра я должен выступить, ужасно волнуюсь, могу провалиться. Об этом разве можно думать? Нет! Но как остановить поток сознания? И потом, конечно, провалиться можно. Тогда нужно думать так: ну провалюсь, так провалюсь, зато сделаю нужный вывод для себя и проверю свои знания. А он думает, что этого не переживет никогда. Но «никогда» – это слишком долго по времени: сколько вы можете переживать? Дня два-три, а потом все пойдет нормально. Тем более, вдруг вы и не провалитесь. Да и если покажите плохой результат, мир не рухнет, жена не бросит, друзья не отвернутся. Короче говоря, когда с человеком проводишь такую беседу – он успокаивается. Потом у него уже не возникают такие малоадаптивные мысли, он их блокирует.

Список малоадаптивных мыслей и эмоций Эрика Берна сводится к тому, что человек должен убеждать себя, что он должен добиться успеха в любом деле. Но невозможно добиться успеха в любом деле: где-то получится, а где-то нет. Другая малоадаптивная мысль: «Необходимо, чтобы все люди во все времена меня принимали, любили, восхищались». Но правда в том, что никогда вас не будут все любить. Надо понимать, что в реальности так не может быть.

Следующая малоадаптивная мысль – моя личность как ценность: «Что люди думают обо мне?» Сплошь и рядом слышу от людей: «А что обо мне подумают?» Знайте: что бы о вас ни подумали, ваша ценность при этом меняться не будет. Будут думать плохо – ну и пусть! Будут хорошо думать – тоже от этого ничего не изменится. От того, что о вас люди думают, ваша ценность не зависит.

Что же еще развивает не только наше мышление, но и память? Ораторское искусство. О нем я немного говорил в своих предыдущих книгах, а сейчас остановимся на этой дисциплине подробнее.

7 метод Учимся говорить ярко, образно, смешно

Ораторское искусство очень помогает в жизни. Но это не простое искусство, не каждому дано овладеть им в совершенстве. Я долго ему учился. Тот, кто думает, что умеет говорить, обманывается: люди в основном просто слова произносят. Когда вы учитесь выступать на людях, то проходите, как правило, три этапа: сначала читаете, как свинья, то есть носом уткнувшись в бумажку, потом – как курочка, время от времени отрываясь от написанного текста, и в конце концов, уже «поете», как соловей – высоко подняв голову, чисто, заливисто, глядя не в доклад, а на аудиторию.

Кстати, многие преподаватели только лет через 10–15 начинают правильно читать лекции. Правильно – это так, чтобы их внимательно слушали. Есть уже наработанный опыт, согласно которому для того, чтобы сдать экзамен, его надо повторить от трех до десяти раз. Но для того, чтобы приобрести навык, нужно 10 тысяч раз повторить одно и то же. Но зато в дальнейшем отработанный до автоматизма навык экономит время. Хорошая привычка, которую ты делаешь легко, не задумываясь, – это капитал, на процент которого ты потом можешь жить всю оставшуюся жизнь.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О «ПРЕЛЕСТИ РЕЧИ», КОТОРОЙ НАДЕЛЯЮТ БОГИ

Я опять возвращаюсь к Древней Греции, а точнее к древнегреческим стихам:

«…Зачем, О, смертные, мы всем другим наукам Стараемся учиться так усердно, А речь, единую царицу мира, Мы забываем? Вот кому служить Должны мы все, за плату дорогую Учителей сводя, чтоб, тайну слова Познавши, убеждая – побеждать!».

Эти слова древнегреческий драматург Еврипид (480–406 гг. до н. э.) вложил в уста троянского царя. И эти строки надо еще уметь прочесть так, чтобы донести смысл. В зависимости от того, какие цели вы преследуете, можно по-разному прочитать: 7–8 вариантов за счет модуляции голоса. Прочтите этот абзац кому-нибудь без выражения, скороговоркой – никто ничего не поймет.

Еще один из известных древних героев – Одиссей Гомера. В одной из сцен Одиссея привели на прием к царю. Тот со своей свитой придирчиво осматривают странника – некрасивый, грязный, в рваной одежде… Одиссея переодели, и пригласили поучаствовать в популярных тогда при дворе соревнованиях. Тот отказался под предлогом, что не всех боги наделяют силой. Пригласили на бал – тот вновь отказался под предлогом, что не каждому дано владеть изяществом движений. И только когда Одиссей произносит речь перед собравшимися, все видят, что боги его наделили «прелестью речи». В те времена на ораторов смотрели как на богов, потому что они могли одним лишь словом достигать больших успехов. Так что, если будете изучать ораторское искусство, богами не станете, но будете как боги.

Для того чтобы понять сложность ораторского искусства, разберем цитату из Библии: «В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог. Оно было в начале у Бога. Все чрез Него начало быть, и без Него ничто не начало быть, что начало быть. В Нем была жизнь, и жизнь была свет человеков». Тяжёлый текст. Давайте разберём его на части. Вначале было слово, то есть вначале была мысль, а мысль считается божьим откровением. Мысль, если она правильная, соответствует действительности. Хотя пока то, о чём говорит человек, ещё не сделано. Так начинается Евангелие от Иоанна. Ещё несколько изречений из Библии. «Если подуешь на искру, она разгорится, если плюнешь на неё, она угаснет. И то и другое исходит из уст твоих». «Удар бича делает рубцы, удар языка сокрушает кости». «Глупец, когда молчит, может показаться умным». Вот какое значение в древности уделяли искусству говорить! Сократ как-то сказал красивому молодому человеку: «Чтоб я смог тебя увидеть, скажи мне что-нибудь». Когда человек начинает говорить, он раскрывает свою суть. Сократу принадлежит и следующее рассуждение: «Не следует лучить тело, не леча душу, ибо всё хорошее плохое порождается в теле душой». Поэтому, прежде всего, надо начать лечить душу, если хочешь, чтоб голова и всё тело были здоровы. Заповедь для психотерапевтов – лечить душу должно известными заклинаниями, последние представляют собой не что иное, как верные речи. От этих речей в душе укореняется рассудительность.

И вот еще цитата из Гомера, показывающая, как почитают людей, обладающих способностью красиво и умно высказывать свои мысли:

«Боги не всякого всем наделяют: не каждый имеет Вдруг и пленительный образ и ум и могущество слова; Тот по наружному виду внимания мало достоин – Прелестью речи зато одарен от богов; веселятся Люди, смотря на него, говорящего с мужеством твердым Или с приветливой кротостью; он украшенье собраний; Бога в нем видят, когда он проходит по улицам града. Тот же, напротив, бессмертным подобен лица красотою, Прелести бедное слово его никакой не имеет. Так и твоя красота беспорочна, тебя и Зевес бы Краше не создал; зато не имеешь ты здравого смысла».

ПРИМЕР

О силе слова, которая может повлиять даже на судьбу, рассказано в пьесе Эдмона Ростана «Сирано де Бержерак». Французский драматург 17 века Сирано де Бержерак был очень некрасив, потому что его лицо портил огромный нос, но говорил он необыкновенно: как и Одиссея, боги наградили его «прелестью речи». А его приятель-красавец и трёх слов связать не мог, однако он хитростью завоевал сердце девушки, в которую были оба влюблены. Вот вкратце эта увлекательная история.

Итак, Сирано печалится от того, что влюблён в свою кузину, красавицу Роксану, но, зная, сколь он некрасив, не рассчитывает на взаимность. Но вдруг дуэнья Роксаны передаёт Сирано желание своей хозяйки встретиться с ним завтра. Тот не верит своему счастью. И вот долгожданная встреча, на которой Сирано узнает, что… Роксана полюбила его приятеля – красавца Кристиана. Сирано потрясён. Он знает, что этот красавчик «глупей барана», намекает Роксане, но та не верит ему. Кристиан же в это время получил назначение в полк гасконских гвардейцев, где служит Сирано. Роксана опасается за жизнь своего избранника и просит Сирано защищать Кристиана, и тот покорно соглашается. Ввстретив Кристиана в полку, представляется тому двоюродным браты Роксаны. Кристиан радуется и признается, что любит его кузину. Сирано с грустью сообщает, что и его кузина к нему не безразлична, и она ждёт от него письма.

Кристиан напуган: он из тех, «чьи речи не умеют» в девицах «возбудить любовь, затронуть их мечты». Тогда Сирано предлагает Кристиану стать его «умом» и для начала даёт ему письмо, написанное им к Роксане, но ещё не подписанное, Кристиан соглашается и ставит своё имя. Так, со временем письмами Сирано Кристиан завоёвывает любовь Роксаны. Она назначает ему ночное свидание. Стоя под балконом, Кристиан что-то невразумительно лепечет, и Роксана уже готова уйти. Но на помощь влюблённому красавцу приходит Сирано. Спрятавшись за деревом, он шепчет прекрасные слова любви, а Кристиан лишь только повторяет за ним. Сердце Роксаны растаяло от таких упоительных речей и она соглашается подарить возлюбленному поцелуй.

Роксана так влюбилась в красавчика Кристиана, что без опасений даже едет в военный лагерь, где он служит. И признается ему, что если раньше она любила его за красоту, то теперь не чает в нем души за его гениальный ум и способность говорить красивые речи: «Осталась бы верна своей любви, когда б, по мановенью жезла какой-нибудь волшебницы, исчезла вся красота твоя!..» Кристиан в ужасе: признание Роксаны означает, что она любит не его, а Сирано. Кристиан рассказывает обо всем Сирано и собирается признаться Роксане в своём обмане.

Сирано счастлив, наконец-то, Роксана узнает, что все любовные письма писал он! Но во время битвы Кристиан погибает, так и не успев ничего сказать девушке. На груди у него Роксана находит прощальное письмо, написанное от имени Кристиана отчаявшимся Сирано. Роксана – в горе, уходит жить в монастырь. А бедный Сирано решает сохранить тайну Кристиана. Но продолжает с ней по-дружески встречаться. Однажды кто-то из врагов Сирано решает его погубить, сбрасывая на его голову бревно. Тот, умирая, добирается все-таки до Роксаны, просит её разрешить ему прочесть прощальное письмо Кристиана. Но забывшись, начинает читать его вслух. Роксана, наконец, догадалась, кто истинный автор всех писем и стихов, адресованных ей. «Так почему же вы сегодня вдруг решили сломать секрета своего печать?» – в отчаянии спрашивает она. Сирано снимает шляпу: голова его обвязана бинтом, течет кровь. «О, Боже! Я всю жизнь любила одного, и дорогое это существо теперь вторично я теряю!» – с ужасом восклицает Роксана. Сирано умирает. Вот такая грустная история о том, что можно так крепко и искренне полюбить человека фактически за слово.

О слове очень хорошо говорил еще и древнеримский писатель и поэт Апулей: «Язык, осужденный на вечное молчание, приносит пользы не больше, чем нос, заложенный насморком, уши, забитые грязью, глаза, затянутые бельмом. Что пользы от рук, которые закованы в кандалы, от ног, которые стиснуты колодками? Конечно, от употребления меч начинает блестеть, а оставшись без дела ржавеет точно так же, как слово: спрятанное в ножны молчания, оно слабеет от длительного оцепенения». Вообще, все философы отмечали, что молчащий человек напоминает свернутый ковер: рисунка не видно. Когда к Сократу подошел красивый молодой человек Халмид, он ему сказал: «Скажи мне что-нибудь, я хочу тебя увидеть». «И дурак, когда молчит, может сойти за мудреца». Это из Библии.

Апулей призывает тренироваться в речах. «Впрочем, развивать криком человеческий голос – напрасный труд, пустая трата времени, слишком уж он несовершенен во многих отношениях. Ведь человеческому голосу недоступны ни грозный рев трубы, ни трогательная жалоба флейты, ни милый шепот свирели, ни далеко разносящиеся сигналы рога». Когда вы иллюстрируете свое выступление примерами, то приводите их не более трех, иначе основная мысль исчезнет. «Я уже не говорю о многих животных, чей безыскусный крик вызывает восхищение своим разнообразием, например, важное мычание волов, пронзительный вой волков, печальный слоновий рев, веселое ржание скакунов, а к тому же и птиц возмущенный крик, и львов негодующий рык, и все остальные звуки того же рода, угрожающие и мирные, которые исторгает из глоток живых существ жестокая ярость или радостное наслаждение. Вместо всего этого человеку дан свыше голос, который, правда, не столь могуч, как у зверей, но зато доставляет больше пользы уму, чем наслаждения уху. Поэтому применять его следует как можно чаще». В общем, чтобы стать хорошим оратором, надо говорить, говорить, говорить, чтобы научиться говорить.

В общем, словом можно убить, а можно и излечить.

СОВЕТ:

В СВОЕЙ РЕЧИ ДЕЛАЙТЕ ОТСТУПЛЕНИЯ, ЧТОБЫ РЕЧЬ БЫЛА ЯРКОЙ И ОБРАЗНОЙ

В обучении ораторскому искусству, как я уже говорил, можно выделить три этапа. На первом оратор читает текст, не отрываясь от него, – не следует стесняться этого. Если текст наполнен глубоким смыслом, вас будут слушать. На втором этапе, когда уже накоплен опыт публичных выступлений, оратор практически выступает без конспекта, но все-таки время от времени заглядывает в него. На третьем этапе оратор уже не смотрит в бумажку. Для лучшего понимания эти этапы я образно и обозначил так: вначале читаешь как свинья, потом – как курочка, а затем – как соловей. Вы написали текст, подбирали слова, потом прочли. В тех местах, где вы видите, что вас не слушают, делайте заметки и эти фразы переделывайте. И все равно, не смотря на то, что стали «соловьем», стоит выходить к слушателям с полным текстом лекции. Текст – это как лонжа для циркового акробата, работающего под куполом цирка. Кроме того, он – как нить Ариадны, может вывести к основной идее, если оратор вдруг отвлёкся на вопросы из зала или делает много отступлений, Кстати, именно отступления необходимы для того, чтобы речь была яркой, образной и лучше запоминалась.

Как заметил великий оратор древности Цицерон, каждый, кто решается на публичное выступление, должен чему-то полезному научить слушателя, доставить ему наслаждение и повести за собой. В соответствии с этим выделяются три типа ораторского искусства: низкий, то есть простой – для доказательства, для научения; средний – для услаждения, он хорош в торжественных обстоятельствах; высокий (бурный) – для подчинения слушателя, ведения его за собой.

Лично я говорю низким стилем: он самый удобный. Образно говоря, я вообще стараюсь очень высоко не подниматься: если что не так пойдет, то мне не очень больно будет падать. Когда вы слушаете оратора низкого стиля, у вас складывается впечатление, что если б вы обладали этой же информацией, вы бы тоже могли так выступить. Но эта простота кажущаяся. Когда выходишь на трибуну и пытаешься рассказать даже о том, чем занимаешься ежедневно, получается нечто несвязное. Сердце стучит, покрываешься потом. Слушатели занимаются чем угодно, только не слушают. До сих пор помню, как на одной из первых своих лекций я пытался объяснить, что такое спектральный анализ, но мой учитель потом спросил меня: «Миша, о чем это ты говорил? Непонятно!» И он был прав! Потом я понял, в чем трудности: они не столько в незнании, сколько в неумении объяснять и в психологии общения.

Все мы неплохие ораторы от рождения. Дети как хорошо говорят! Посмотрите, как мы хорошо беседуем один на один или в небольших знакомых компаниях. Но большие аудитории – это незнакомые люди, а кто их знает, что от них ждать?! Возникает тревога, которая мешает спокойно выступить и толково объяснить то, о чем ты пять минут назад прекрасно рассказал в компании приятелей. Когда человек стесняется, то он боится людей, считает, что они его не поймут, засмеют, оскорбят, и вообще, сделают что-то плохое, например, тухлыми яйцами забросают. У боящихся аудиторию, «они» находится в позиции «минус». Но как только вы этот минус переделаете на «плюс», вам сразу станет спокойно. Вы должны простить себя за то, что поскольку вступаете первый раз, то можете немного напортачить.

Кстати, мои книги – это, по сути, мои лекции, я читал каждую из них по 140 раз и всегда подправлял. Я, скорее, забуду свое имя, чем забуду свои лекции. И на трибунах я все время читал по тексту, который всегда был со мной. Знаете, почему? Потому что я трусливый. И, между прочим, трусость – тоже хорошее качество. А как я перешел к той стадии, когда стал читать, как соловей? О! Это был ужас – однажды у меня украли весь цикл моих лекций. Я сначала расстроился, и чуть не ударился в панику, а потом понял, что это хорошо! Лучше рецензии не придумаешь: ведь кто бы крал бестолковые лекции? Потом подумал, что лекции хорошие, чего доброго, опубликуют. Но я оказался шустрее, и быстро опубликовал книгу «Из ада в рай», состоящую из тех самых украденных лекций.

СОВЕТ:

ГОВОРИТЕ КОРОТКИМИ ФРАЗАМИ – ВАС ЛУЧШЕ ПОЙМУТ

Итак, хотя низкому стилю и не свойственно, так сказать, особое полнокровие, все же он должен обладать известной сочностью, чтобы, несмотря на отсутствие больших сил, производить впечатление крепкого организма. При низком стиле оратор свободен от оков ритма. Но и высокий стиль – это значит не кричать, а соблюдать ритм. Вообще, любая речь должна быть свободной, даже несколько несвязной, но не беспорядочной. Если оратор запинается, это привлекает внимание. Подгонкой слова к слову можно пренебречь. Начинающие ораторы стараются нигде ни разу не споткнуться. В результате речь напоминает пение, которое невозможно слушать. Речь у них «каллиграфическая», без сучка, без задоринки, не за что зацепиться. Слушатели от такой речи великолепно засыпают, хотя изредка и стараются продрать глаза. Лучше говорить короткими фразами. В речи на родном языке избегайте иностранных слов. Слушатель должен понимать, о чем вы говорите. Одно непонятное слово – и вся речь насмарку. Если вводите непонятное слово, растолкуйте его как следует и не один раз. От такой простоты речь с низким стилем кажется примитивной, но это кажущаяся примитивность.

Недавно мы подали одну книгу на рецензию, а редактор свела простые предложения в сложноподчиненные, сложносочиненные так, что читать стало невозможно. Я, когда увидел правленный текст, написал: «Читать этого редактора невозможно! Смените редактора!» Фразы должны быть короткие. Подражайте Демосфену и Цицерону: у них простота речи продуманная. Цицерон писал, что как некоторые женщины прекрасны без нарядов, так и простая речь многим нравится без всяких прикрас. Как женщина без косметики, так и низкий стиль речи выигрывают от привлекательного изящества и обычной опрятности. «Речь такого оратора чиста, – говорит Цицерон, – ясна и понятна, предусмотрительно выбирая приличествующие случаю выражения. Оратор бросает остроумные, быстро смещающиеся мысли, извлекая их из никому неведомых тайников, и осторожен в использовании арсенала ораторских средств и приемов».

В низком стиле часто используют всего три приема: метафору, сравнение и риторический вопрос. В своих выступлениях я довольно часто прибегаю к риторическим вопросам: спрашиваю о чем-то слушателей, не ожидая их ответа, я потом сам отвечаю. Но автоматически, когда я задаю вопрос, люди все равно начинает думать над ответом, но я их опережаю. И если их умозаключения совпали с моими, то тем самым я доставляю людям наслаждение: «О! Я так и знал! Литвак также думает! Значит, и я не дурак!»

А метафора делает речь яркой, понятной. Я иногда сравниваю речь с фигурным катанием, где используются скольжение, поддержки и прыжки. Скольжение – это простой стиль, поддержки – средний, прыжки – высокий. При помощи метафоры становиться понятно, какой это стиль – простой, средний или высокий. Но следует соблюдать меру: когда метафоры идут одна за другой, а риторический вопрос за вопросом, то слушатели ничего не усваивают. Кроме того, чем мне нравится низкий стиль: он создает атмосферу творчества. У людей создается впечатление, что они, услышав мои метафоры и сравнения, подумали, что сами их придумали, а я только помог. Возникает чувство наслаждения, и в кровь выбрасываются гормоны счастья – эндорфины. При риторическом вопросе слушатели начинают понимать, что я ни в чем их не стараюсь убедить, ничего навязать. Ведь убеждение – это элемент внушения, а мне важно, чтоб люди сами думали. Кроме того, внушение не выгодно: всегда найдется другой оратор, который может слушателей «перевнушить», приведя новые доказательства, отличные от моих. А если мои доказательства совпали с доводами окружающих, то они их и будут придерживаться, потому что дошли до нужных выводов сами. Поэтому, когда вы, например, собираете команду, важно, чтобы люди объединялись вокруг вас не под влиянием вашего внушения, а под влиянием собственного убеждения.

Для использования метафор и сравнений необходимо подготовить себе нужный арсенал. Можете их вычитать в умных книгах, можете пользоваться моими, а с опытом вы научитесь сами придумывать собственные метафоры и сравнения. Давайте поучимся.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПОИСКЕ МЕТАФОР, ПОНЯТНЫХ СЛУШАТЕЛЯМ

Надо учитывать интеллект слушателей, знать, кому вы читаете лекцию, что они могут понять, а что нет. Например, когда я выступаю перед производственниками, то я должен искать различные сравнения с заводом, потому что они знают его в деталях. А я врач. Мои медицинские опусы они не воспримут. Как я уже говорил выше, можно, рассказывая о развитии живого организма, сравнивать этот процесс с устройством завода. Как он работает? Его снабжают сырьем, есть ворота, через которые проходит сырье, потом его обрабатывает производственный отдел. Нам надо найти начальника отдела снабжения; главного инженера, который заведует производством. Затем надо уметь продать выпущенную продукцию, значит, нам нужен отдел продаж. Кроме того, надо куда-то девать отходы. Значит, какой-то отдел должен заняться утилизацией отходов. То же самое и в организме. Он устроен как завод. Отдел снабжения у нас – наши руки и ноги, направляем в рот «главному инженеру», который обрабатывает пищу, потом надо куда-то девать «отходы». Кстати, отходы – это тоже ценное сырье, которое иногда может давать продукцию больше, чем основная продукция, и продавать ее дороже. Например, кал – хорошее удобрение, да и в моче есть тоже много ценных веществ. Я уже говорил про японцев, которые хотели построить у нас в России очистные сооружения бесплатно, но за это просили… собирать и увозить дым. Ведь в нем скапливается около ста химических элементов таблицы Менделеева, начиная от кислорода, азота, водорода и кончая золотом. В общем, поскольку организм устроен так же, как и завод, то любой профессиональный врач или философ смогут управлять заводом. Как врач, я найду себе главного инженера, заместителя по снабжению и отдел продаж. В общем, всегда ищите метафоры с учетом слушателя! Любая профессия дает массу терминов для построения метафоры.

Средний стиль часто используют при произнесении тостов. Например, после одной из конференций в Сочи устроили банкет, и председатель – армянин – заставлял присутствующих придумывать тосты. И мы придумали: «Муж и жена – как Земля и Солнце: каждый крутится вокруг своей оси, и это вращение их держит вместе. Если Земля перестанет вращаться, она упадет на Солнце и исчезнет. Если Солнце перестанет вращаться, Земля улетит черти куда. Живите семьей так, чтобы были связаны, как Солнце и Земля – и никогда не расстанетесь». Это показательный пример среднего стиля.

В средний стиль входят также анекдоты. Их тоже надо уметь рассказывать. Хочу вам напомнить один анекдот. Вовочка спрашивает у учительницы: «Мариванна, похуй слитно пишется или раздельно?» Мариванна говорит: «Сволочь, уходи, чтобы я тебя до конца года не видела!» Потом Мариванна заболела, вместо нее стал вести русский язык Моисей Иосифович. Вовочка думает: «Я сейчас и от него отмажусь», и задал этот же вопрос. А Моисей Иосифович, зная о конфликте, уже подготовился: «Все зависит от ситуации. Если речь идет о моем отношении к тебе, то надо писать слитно, а если речь идет о глубине еврейской реки Иордан, то раздельно». Правило: когда рассказываете, самому смеяться нельзя! Кроме того, знайте, что многие анекдоты полезны для развития мышления. Например, пока мне не рассказали этот анекдот про Вовочку, то я не знал, что река Иордан мельчает.

Еще один анекдот, который учит уму разуму. Пришел один еврей к раввину и говорит: «Вчера у меня в гостях были друзья, а потом ушли, и кто-то из них украл часы. Как мне теперь вычислить вора?» – «Пригласи снова всех гостей и начни им читать 10 моисеевых заповедей. Когда дойдешь до заповеди «не укради», посмотри, кто смутится, покраснеет, так его и вычислишь». Проходит несколько дней, еврей возвращается к раввину и говорит: «Спасибо, хороший совет мне дали. Я, когда читал заповеди, дошел до седьмой заповеди „не прелюбодействуй“ и вспомнил, что оставил их у Розы». Есть и короткие анекдоты. Почему на цифре семь есть горизонтальная черточка посередине? Моисей сошел с горы Синай со скрижалями и стал читать десять заповедей, но когда дошел до седьмой заповеди «Не прелюбодействуй» – народ хором стал кричать: «Зачеркни семерочку, зачеркни!» Вот вам и отношение ко многим нашим грехам.

СОВЕТ:

ЗАУЧИВАЙТЕ ПОБОЛЬШЕ АНЕКДОТОВ – ПОМОЖЕТ В КАРЬЕРЕ

Поучительных анекдотов очень много, но они не входят в нашу систему психологической поддержки, потому что в них нет того, что расширило бы кругозор. Кстати, если рассказываете анекдот с матом, значит, надо ругаться матом. А иначе как рассказать анекдот, когда он на этом основан? Не так уж глупо рассказывать анекдоты. Один наш ученик продвинулся по карьерной лестнице отчасти потому, что очень хорошо их рассказывал. Когда вы встречаетесь с сильными мира сего, а пищевой, оборонительный и сексуальный инстинкты у них удовлетворены, что им больше всего хочется? Чтобы их развеселили! Поэтому тот, кто умеет рассмешить, может сделать карьеру. В общем, накапливайте и заучивайте анекдоты, чтобы при случае ими воспользоваться для разрешения ваших проблем.

Про оратора высокого стиля хорошо сказал Цицерон: «Третий оратор – тот пышный, неистощимый, мощный, красивый, который, конечно, и обладает наибольшей силой. Это и есть как раз тот, восхищаясь красотами речи которого люди дали красноречию играть такую крупную роль в государстве…» Кстати, при автократических режимах не надо владеть красноречием, а надо выполнять волю начальника и передавать ее нижестоящим. Так было в истории. С приходом демократии с ораторским искусством стало чуть лучше, но не намного. Сразу демократия воцариться не может, но сейчас начальники хотя бы не лезут к тебе в постель, то есть в личную жизнь, как это было в советские времена. Как раньше женщины удерживали мужей? Жаловались в парторганизацию, а там принимали меры. Коммунист не имеет права заводить любовниц. А что делать? Это же полигамия, гомо сапиенс – вид полигамный. К вашему сведению, кто чаще изменяет? Вопрос на засыпку. Одинаково, на самом деле 50 на 50, но мужчины, может быть, чуточку чаще. Проводили анонимное анкетирование, спрашивали, у кого сколько было сексуальных партнеров. Мужчины ответили – 23–24, женщины – 15–16. Считайте, если бы мужчины чаще изменяли, какая бы нагрузка на женщин падала. Но люди даже при анонимном анкетировании не могут сказать, сколько у них было партнеров на самом деле.

Далее пишет Цицерон: «…но именно такому красноречию, которое неслось бы с грохотом, в мощном беге, которое казалось бы парящим выше всех, вызывало бы восхищение, красноречию, до которого подняться они не имели бы надежд. Этому красноречию свойственно увлекать за собой сердца и трогать их всяческим способом. Оно то врывается в мысли, то вкрадывается в них, сеет новое убеждение, исторгает укоренившееся. Но есть большая разница между этим родом красноречия и предшествующими. Кто усовершенствовался в том простом и точном стиле, чтобы говорить умно и убедительно и не задаваться более высокими целями, тот, уже одного этого добившись, становится крупным, если не величайшим оратором: ему меньше всего грозит опасность очутиться на скользкой почве, и, раз встав на ноги, он никогда уже не упадет. Оратору среднему, которого я называю оратором умеренного и смешанного типа, если только он свой стиль в достаточной мере обеспечил соответствующими средствами выражения, не придется бояться сомнительных и рискованных моментов в ораторском выступлении, даже если у него, как это часто случается, иногда не хватит сил: большой опасности для него в этом не будет, ибо с большой высоты ему не придется падать. А этот наш оратор, которого мы ставим выше всех, мощный, решительный, горячий, если рожден он лишь для этого одного рода красноречия или если он упражнялся лишь в нем одном и им одним интересовался, не попытавшись сочетать своего богатства с умеренностью двух предшествующих родов, то он достоин глубокого презрения».

Парадокс про «глубочайшее презрение» – этим тоже можете пользоваться, если помните мою метафору про фигурное катание: высокий стиль – это прыжки. Ведь если спортсмен не выполнит прыжок, то он упадет. Поэтому я и упражнялся в низком стиле. А высоким я владею? Конечно, но его я демонстрирую только в конце выступления, чтобы не успеть вызвать раздражения у тупиц. Но высокий стиль – это не значит орать, как многие делают. Надо уметь владеть всеми стилями. Но когда выступаешь, надо понимать, в каком стиле ты говоришь. В течение выступления можно делать переход от низкого стиля к среднему, потом к высокому, и вновь спускаться на низкий стиль.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ВРЕДНОСТИ ПРОПАГАНДЫ

В 1980 году в обществе «Знание» однажды было совещание, на котором надо было вести санитарно-просветительскую работу. Но все задались вопросом: как вести пропаганду, чтобы усилить ее эффективность? Говорили, что нужны наглядные пособия, плакаты и прочее. Спросили, кто хочет выступить, и я согласился, потому что мне надо было нарабывать речь. Но я предупредил, что не буду читать монотонную, скучную ерунду. Всякое выступление должно быть ярким и интересным. Я сказал: «Если бы я вел разведку против СССР, диверсию, я бы своим агентам предлагал внедряться на кафедры марксизма-ленинизма, и вести там преподавание диалектического материализма, исторического материализма, точно выполняя все инструкции и методички. Одно только я бы им сказал: «Преподавайте этот предмет скучно». Поэтом я бы всех преподавателей, которые читают свой предмет скучно, поувольнял бы». Народу на совещании много было. На меня тут же набросились. Но все понимали, что я прав. В подтверждение своих слов я еще своим коллегам процитировал Гоголя: «Слог профессора должен быть увлекательный, огненный. Он должен в высочайшей степени овладеть вниманием слушателей. Если хоть один из них может предаться во время лекции посторонним мыслям, то вся вина падает на профессора: он не умел быть так занимателен, чтобы покорить своей воле даже мысли слушателей. Нельзя вообразить, не испытавши, какое вредное влияние происходит от того, если слог профессора вял, сух и не имеет той живости, которая не дает мыслям ни на минуту рассыпаться. Тогда не спасет его самая ученость – его не будут слушать».

Но я пошел дальше Гоголя и еще добавил: «Не надо высказывать противоположные идеи, потому что когда вы скучно изложите свою идею, то у слушателя автоматически возникнет противоположная идея. Например, что коммунизм – это плохо, а капитализм – это хорошо. Этих идей даже не нужно произносить. Они сами возникнут. И поэтому я считаю, что те, кто проводит философию марксизма-ленинизма, кто преподает исторический марксизм и ленинизм скучно, являются добровольными агентами империализма». До сих пор удивляюсь, как за эти мои слова меня не посадили и даже с работы не выгнали.

В общем, когда вы выступаете, вы должны быть интересными для всех без исключения.

Итак, какая основная задача высокого стиля? Повести за собой. Когда начиналась у нас демократия, то в первые свободные выборы меня пригласили прочитать лекцию о том, как надо вести речь. Я рассказывал об этих трех стилях. И когда говорил про высокий стиль, то решил его продемонстрировать: надо было залезать на трибуну, чтобы быть выше всех. А я, как Ленин, на броневичок забрался – залез на стол. Заседание было в зале нашей теперешней Госдумы. Потом газеты писали: «Как выдержал деревянный стол Литвака? Душа деревянного стола, наверное, возмутилась, когда Литвак на нее залез». Но мне же надо вести за собой. Я забрался на стол, чтобы сразу стали слушать. Сказал следующее будущим народным избранникам: «Вы будете произносить речи. Вас будут слушать тысячи человек, а здесь я один – избиратель, а вы все – кандидаты в депутаты. Вы – люди достойные, но ни за кого из вас голосовать не хотелось. Потому что вы не умеете говорить. Поучитесь. Никто не мешает». После этой лекции подошли люди из Чечни. И предложили мне, чтобы я баллотировался как кандидат от их округа. Я ответил: «Я могу выступать, но я не могу управлять. Не научен. Поэтому вы у меня поучитесь, вы уже умеете что-то делать». Это были 1990-е годы. Интересно было. При помощи ораторского искусства можно было стать депутатом, не имея ни блата, ни связей – только обладать технологией. Если даже ты имеешь массу компрометирующих фактов, но владеешь ораторским искусством, все равно ты сможешь стать депутатом.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ВАЖНОСТИ СЛОВА ДЛЯ ИЗБИРАТЕЛЕЙ

Однажды узнали про меня в обкоме партии. Пригласили обеспечить избирательную компанию председателя облисполкома И. И. Он был аппаратчик из аппаратчиков. Собрал огромную массу доверенных лиц, которые его представляли. Все начинали так: «Какой хороший И.И…» Я сделал замечание: «Будете так его прославлять – завалите. Вы же знаете, волей-неволей, если так хвалят, то вспоминается компромат». Но я заплатил дорого за то, что помог ему занять место. Там было много врачей. Я встал и сказал: «Как в спорте, мы должны вести избирателя. Можно и плохо вести, но надо, чтобы в момент выбора он был готов за него проголосовать. А для этого вначале, может, и поругать надо».

Потом И. И. набрал представителей. Среди них были директора институтов – онкологии, акушерства и педиатрии, его доверенные лица… Он умный мужик и сразу понял, если он будет с ними ездить, толку не будет. После этого я ездил один с ними. Эти люди стояли выше меня на 3–4 ступени выше. Мы ездили с ними и потом проверяли, искали ошибки. Я смотрел, что с каждый разом И. И. все больше набирает голосов. И он победил. Победил афганца и эколога. Афганец – летчик, майор. Эколог выступал за то, чтобы атомную электростанцию ввели в строй. Никто не думал, что И. И. победит на выборах. И когда он победил, он выбросил на фиг всю подготовку, которую он получил от меня, и стал вести себя, как аппаратчик.

Потом, за два года до новых выборов, меня снова приглашали. Но я в глазах общественности выглядел как человек, который способствовал коммунисту пройти в парламент. А я просто выполнял свой долг. Я врач, какая мне разница, кто у меня на операционном столе? Коммунист, фашист, рядовой? Мне надо было делать операцию. А то, что потом демократы не хотели со мной иметь дела, это их проблемы.

Когда Лужков хотел быть президентом, я предупреждал: «Прекратите компанию, зарегистрируйтесь за 3 дня до выборов, до последнего срока». А он за три месяца начал. И его уделали. Я не знаю, как они занимались подготовкой к выборам, но технологии они не использовали. Авторитет его был значительный. И за три месяца создали новую партию. Что делать? Кто психологов слушает? Потому что у нас все «психологи». А речью можно на многое повлиять. Вот по телевизору вы слушаете дебаты. Но всех перекрикивает Жириновский. Так я вас уверяю: один человек нашей подготовки заткнул бы ему рот за пять минут. И он бы забыл, как орать.

СОВЕТ:

УБЕДИТЬ В ЧЕМ-ТО ОДНОГО ЧЕЛОВЕКА СЛОЖНЕЕ, ЧЕМ ГРУППУ

Многие хотят овладеть ораторским искусством для того, чтобы уметь выступать перед большим количеством людей. А ораторским искусством надо овладеть для того, чтобы говорить один на один правильно. Почему? Когда ты выступаешь на людях, там может всякое случиться. Например, если оратор сильно не понравился – слушатели встанут и уйдут. Ну, несколько человек ушло, остальные-то остались. А когда говоришь один на один, то у тебя может быть или нулевой успех, или на все сто процентов. А, как правило, все серьёзные дела обсуждаются в разговоре один на один. И в этих случаях положено владеть ораторским искусством на самом высоком уровне. Но для этого надо отрепетировать речь заранее.

Рассмотрим такую ситуацию: я хочу расширять свой бизнес. К какому человеку я обращусь: успешному или неудачнику? Конечно, к успешному. А я ему нужен? Нет, потому что у него куча выгодных предложений. Но мне надо как-то объясниться с ним, чтобы он бросил все свои дела и понял, что он приобретет выгоду, если побеседует со мной. Если он с кем-то уже до меня вел переговоры, то должен отказаться и уплатить неустойку, но будет знать, что останется в выигрыше, если будет работать со мной. И я это должен доказать, потому что другой партнер мне не нужен – только он. В этом случае и надо пускать в ход все свое красноречие! При чтении лекции, конечно, такой ювелирной техники не нужно. Но на лекциях можно поучиться. Если даже твое выступление никому не понравится, ничего страшного – ты же тренируешься.

Многие мне признаются, что боятся выступать. А один на один не боятся говорить всякую ерунду, а потом удивляются, почему у них ничего не выходит. Естественно, для того чтобы научиться, надо очень часто говорить одно и то же много раз. А потом потихонечку вносить улучшения. Я посчитал: за 20 лет работы на факультете усовершенствования врачей я одну и ту же лекцию читал почти 200 раз, а потом надоело. Много нового уже не внесёшь. И тогда я перешёл на низкий стиль, чтобы меня понимали и профессора, и рабочие. Работает!

Однажды я читал учителям лекции, рассказывал о том, как тяжело педагогам, как им мало платят, какие ученики отвратительные, но обвинил во всех проблемах самих педагогов – они же и учить-то толком не умеют. А если человек умеет учить, то он и много заработает. Я много раз повторяю: если вы мало зарабатываете, значит, вы просто плохой специалист. И не надо ничего придумывать – станьте хорошим специалистом. Причем на одной своей специальной технике не выедешь, надо еще уметь продать свой продукт, и, соответственно, знать законы бизнеса. А так какой толк от того, что вы хороший специалист, но не можете найти покупателя на свои услуги? Значит, вы плохой работник. Немножко надо быть артистом, немного разведчиком, и так далее, чтобы твоя профессия была подперта еще другими навыками.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПОПУЛЯРНЫХ ТЕМАХ ПРО СЕКС И СКАНДАЛЫ

О чем люди любят слушать? О сексе. Больше всего. Ведь в повседневных разговорах о сексе говорить нельзя. Стесняются об этом говорить. Впрочем, как и про деньги. Поэтому и о деньгах будут внимательно слушать. И еще обожают судачить о скандалах.

Я помню, когда кожаные куртки были дорогими, они были признаком особенного благополучия. У меня была такая куртка. И в нее я положил связку ключей. Я психиатр и ключник в одном лице, у нас в доме все закрывается – все двери в комнаты и входная. Я носил ключи в кармане новенькой кожаной крутки. И ключи продрали карман. Неужели зазубринки нельзя было как-то сделать более мягкими, не такими острыми?..

Я это рассказываю, и все меня слушают, а вы читаете! Я о каких-то зазубринках и о каких-то ключах говорю минут десять уже. Но я же пургу гоню! Что вы слушаете? Понятно: я же обещал поговорить про деньги. Куртка из кожи – вещь дорогая. Карман я порчу, значит, будет скандал: жена обнаружит дырку и закричит, зачем я опять ключи ношу в кармане? Видите – в этой истории и про деньги, и про скандал.

Люди всегда любят слушать про неприятности, которые случаются с другими. Поэтому все с удовольствием смакуют убийства и катастрофы. Сразу подсчитывается: что, как и почему. Кстати, «денежную» идею один учитель рисования использовал. Для того чтобы понять классическую художественную картину, надо на нее долго смотреть, тогда начинаешь ее понимать. Но сосредоточить внимание учеников не так просто. Тогда он выставил натюрморт и сказал: «Посмотрите на эти фрукты и скажите, сколько они стоят». И вот дети изучают картину в деталях, разглядывают ее, а заодно подсчитывают, сколько виноград стоит, сколько яблоки… В общем, учитель достиг своего. А так начни он нудно рассказывать, как художник писал картину, то ученики бы только зевали.

И возвращаясь к «лекции» о ключах. Как вы думаете, какой был результат этой лекции? На следующий день шесть человек пришли с защитными брелками для ключей. А я вообще не говорил о брелках. Но случайно сделал им рекламу. И меня это заинтересовало. Я подумал о лучших формах рекламы. И на свои выступления стал так созывать слушателей: «Тут убивают скукой, заходите поскучать! Если вы останетесь живыми после этой лекции, в чем я очень сомневаюсь, то ваши близкие вам покажутся белыми пушистыми феями… Магистр скуки, барон Занудинка, Литвак в миру…» Пришло очень много народу! Подобную рекламу я провернул и на другом своем выступлении. Написал на плакате так: «Приходите поумнеть. Дуракам скидка 50 %. Устное заявление, справку от жены, с производства, печать необязательна». Слушателей было на 80 процентов больше, чем обычно. Я спрашиваю пришедших: «Значит, все дураки. А умные здесь есть?» Оказалось, что три человека купили билет за двойную цену! Смех стоял долго.

Я приведу два варианта вводных лекций. Моя задача: чтобы человек ко мне, врачу-психитру, пришел и, забыв о своей специальности, заинтересовался бы моей профессией. К примеру, студенты могут выбрать или нет изучение психиатрии на 5 курсе. Каким вариантом выступления я их смогу заинтересовать?

Вариант 1.

«Дорогие коллеги, я рад вас приветствовать на кафедре психиатрии.

Не зря психиатрия поставлена в конце обучения, потому что для того, чтобы ее изучить, надо предварительно выучить все, что было до этого. Без этого освоить ее нельзя. А наши больные – это те, которые на остальных больных не похожи. С ними надо очень умело себя вести. Если вы пройдете мимо их и будете смеяться, они могут подумать, что вы смеетесь над ними. Если у вас будет грустный вид, они могут решить, что их дела идут плохо. Могут даже напасть, вообще-то.

Но я думаю, что если вы успешно прошли уже 4 курса, я думаю, что вы усвоите психиатрию, и кое-кто тогда, может, и станет психиатром. Хотя это нетрудно. Я думаю, у вас все получится».

Вариант 2.

«Дорогие коллеги! Мы рады вас приветствовать на нашей кафедре. Ходят слухи, что психиатрия – трудная наука. Вы не верьте этому! Это очень легкая наука, единственное, что память вас не выручит, но ум поможет вам. Вы поднаторели за 4 года, стали умными. Я думаю, что вы разберетесь великолепно.

Я вам сейчас расскажу о двух симптомах у больного. Больной видит устрашающие зрительные галлюцинации, например, чудовищ, бандитов, которые хотят на него напасть. Одного этого симптома уже достаточно.

А теперь подумайте. Представьте себе, что вы видите что-то угрожающе. Вы их реально видите. А их, на самом деле, нет. Но для вас это реальность. Если вы будете видеть стакан, а я буду говорить, что его нет, вы со мной не согласитесь. Когда вы видите чудовищ, которых нет, вы будете думать, что они есть: ваше мышление будет их искать. Вам только надо знать, что это бред. А эти голоса – слуховые и зрительные галлюцинации.

Дальше вообще легко. Что вы будете думать, если увидите чудовищ, которые вам будут угрожать? Какую эмоцию вы испытаете? Страх. А когда вы видите, что на вас нападают, каковы будут ваши действия? Что вы будете делать? Убегать, конечно. Это зависит от вашего характера. Вы можете убегать, другие могут вступить в борьбу, третьи – застыть. У вас разовьется, скорее всего, психомоторное возбуждение или ступор от страха.

Еще один вопрос. Вы будете замечать, что делается вокруг, кроме чудовищ? Нет! У вас будет нарушена ориентировка в окружающей обстановке. Молодцы! Вы описали одно из самых сложных синдромов психологической патологии, который встречается при алкогольных психозах. Я вам чуть помог. Это легкий предмет. Поэтому я уверен, что вы очень успешно освоите психиатрию, вы к этому готовы, может, кто-нибудь из вас захочет стать психиатром или психотерапевтом. Тем более что наша наука заключается в том, что ни одни анализы вам не помогут поставить диагноз. Почему? Потому что физически наши больные полностью здоровы, и анализы у них у всех нормальные».

Как я уже упоминал выше, американский психолог Эрик Берн выделил три Я-состояния, в которых время от времени бывает каждый человек: Родитель, Ребенок или Взрослый. По какой линии идет первый вариант выступления? Родитель – Взрослый – Дитя. Лектор выступает как родитель. А слушатели – как будто никчемные, ничего не умеющие «дети». Как будет рассуждать студент, который поднаторел сдавать экзамены? Лектор – старая седая обезьяна. Что он будет думать? «Лектор меня пугает экзаменами, я уже посдавал, и этот как-нибудь сдам. А с психами жить – это ерунда». Он будет слушать наш предмет? Нет. Он будет надеяться на шпаргалки, еще на какие-то подсказки. Интерес пропадет.

По какой линии идет второй вариант лекции? Взрослый – Взрослый. Здесь, скорее слушатель чувствует себя стоящим человеком. Кто его знает, может, эта лекция заставит его задуматься. По крайне мере, некоторые, пройдя нашу курацию, меняли свою ориентировку с хирургов, терапевтов, гинекологов на психиатров. Потом приходили к нам на факультативы.

Поэтому всегда используйте на выступлениях линию «Взрослый – Взрослый». Тогда вас будут слушать и слушаться.

И вот еще один пример из моей жизни. Мне дали подготовить тему о вреде курения для студентов 1 курса. Самая страшная лекция, которую можно только придумать! Сколько раз все слышали о его вреде. Что я мог сказать нового и увлекательного?! Эту лекцию можно читать легко старшекурсникам, без использования ораторских приемов, потому что они уже знают, ради чего они пришли учиться. А студенты 1 курса еще не знают. Стал я что-то буровить насчет вреда курения. Традиционно. История. Курево нам привезли из Америки. Никотин убивает лошадь. Интересные факты. Но не слушали. И я не выдержал – а два часа надо было читать. Но я же их уже через 40 минут отпустил. Но позже, изучив ораторское искусство, я уже овладел красноречием. Нужда заставила и принципы, по которым я жил. Ведь если я плохо читаю лекцию, значит, это я должен нести ответственность. Студенты все хорошие, это лектор плохой.

Что я сделал? Удалось мне достать Аристотеля. Когда надо, тогда ты быстро осваиваешь все, что требуется. Когда вы что-то говорите, вы должны показать практическое значение этого материала. И чтобы вам это пригодилось не через 20 лет, а сейчас. Педагогика должна быть связана с сиюминутными нуждами. Так я прочел страниц семнадцать Аристотеля и решил законспектировать. Но настолько у него был плотный текст, что ничего невозможно было выкинуть, сократить. Но желание стать искусным оратором взяла верх – и я научился отрывок зачитывать в течение 5–10 минут. Кто же выдержит зачитывания 17 страниц? Так я научился работать над текстом. Когда-то мы все слышали про краткость греческих и латинских языков. А тут я на себе прочувствовал, что значит писать коротко. Сейчас я легко из текста выбрасываю все, что мешает понять или что не нужно, и остается вместо двух страниц 10 строчек.

СОВЕТ:

ХОТИТЕ СТАТЬ ОРАТОРОМ – ЧИТАЙТЕ ДРЕВНЮЮ ЛИТЕРАТУРУ

Когда ты читаешь древнюю литературу, вначале слог непривычен, но когда привыкаешь к нему, то понимаешь, насколько он очарователен. А сколько там метафор, сравнений, аналогий, которые подойдут для обучения ораторскому искусству!

Конечно, такие удивительные тексты могли создавать только гении. А чем отличаются гении и от обычных людей? Может, невероятными познавательными способностями, необычным мышлением и цепкой памятью? Разберемся.

8 метод Постигаем феномен гениальности

В психологическую структуру личности входит система качеств и свойств, которая полно характеризует особенности человека: задатки, способности, темперамент, характер, направленность личности. Иметь к чему-либо способности – это качество врожденное. Поэтому люди обычно делятся так: тупица, середнячок, одаренный, талантливый, гениальный. Можно сказать, что гении отличаются от всех остальных тем, что видят мир иначе, буквально насквозь, лучше в нем разбираются. Шопенгауэр говорил, что гении рождаются раз в столетие, и общаются друг с другом через столетия. Но современники их обычно не понимают – примерно так же, как тот, кто находится на вершине дерева, видит его целиком, а тот, кто находится внизу, не знает, что там – наверху. Поэтому обычно гении рядовых людей рассматриваются как тупиц, которых большинство. Как в древности все тупое большинство утверждало, что Земля – это диск, а одиночка-гений настаивал на том, что она круглая. Кто-то возражает Шопенгауэру и утверждает, что все изначально рождаются гениями, только одни развивают свои таланты, а другие нет. Только представьте, что из 150 миллионов человек только 1 пробивается и становится известен всему миру. Значит, он и есть гений. Всех обошел! Это же не так просто. Как на соревнованиях по бегу. Некоторые возьмут старт и бегут впереди, отрываясь от всех. А некоторые не спеша бегут следом за соперником, и только в последний момент делают рывок и становятся первыми. Думаю, гении – это те, кто сначала были вторыми, а на финише оказались первыми. Может, действительно, все люди рождаются гениями, а потом их начинают обучать. Они становятся талантливыми. Продолжают учить – они становятся способными. Еще учат – они становятся тупицами. А где их гениальность? Внутри осталась. Она тоже работает и как раз толкает нас на глупые поступки. Вы же понимаете, чем более гениальный человек, тем он может казаться глупее. И, конечно, неразвитую гениальность надо себе вернуть. Чем мы на курсах и занимаемся.

Что делают гении? Они соединяют то, что вместе никогда не соединялось. Объединяют несколько идей в одно целое. Например, были биология и физика, а родилась биофизика, были биология и химия, а стала биохимия… Соединяем то, что ранее не соединялось, и потом можем по заказу выдавать гениальную продукцию. Главное – осознавать, что она гениальная, чтоб тебя не сбили в полете. Тут-то и пригодится психологическое айкидо – замечательная техника управления чужой агрессией, которая помогает достойно выйти из любой конфликтной ситуации. Психологическое айкидо – это ни айкидо, ни психология, а интеллектуальный транс. Транс – это измененное состояние сознания, при котором прекращается критическое восприятие информации и снижается способность последовательно анализировать и осмыслять. А интеллектуальный транс – это то, чем отличаются гениальные люди: они все видят, как в трансе, но четко, полно и правильно трактуют любые ситуации и явления.

Второй алгоритм гениальности: они дают новую жизнь известным фактам, событиям, реалиям. Например, в течение последних нескольких столетий не было придумано ни одного нового слова. Даже Пушкин не отличился в этом плане, однако считается создателем русского языка за счет других открытий. Так, возьмем глагол «блестит» – значит, речь идет о чем-то металлическом. А у Пушкина этот глагол приобрел совсем другой смысл: «театром школа тоже блещет», «блестящий» молодой человек, «блестящий» костюм. У гения всегда что-то получается лучше, чем у других. И все остальные потом пользуются их разработками. А гении уходят опять вперед, а некоторые из них попадают даже в психиатрические больницы. Раньше так частенько случалось, потому что не надо утверждать всякие «глупости» вроде того, что Земля крутится вокруг Солнца!

Следующий алгоритм: так называемая «пристройка» к гению. Любой человек может как бы «пристроиться» к их высказываниям. Например, все слышали известный афоризм древнегреческого философа Гераклита, что нельзя дважды войти в одну реку. К сожалению, когда мы начинаем пользоваться древнегреческими и древнеримскими историями, каждый исследователь схватывает что-то свое, но не полностью. Поэтому часто гениальность и этого известного афоризма не просматривается. А чтобы схватить ее суть, надо прочесть в подлиннике, как она звучит у Гераклита, а потом можно что-то самому уже придумать. Я уже писал по эту цитату, но сейчас привожу ее полностью: «Все течет, все меняется. Нельзя дважды войти в одну и ту же реку. Когда входишь в нее во второй раз, на нее уже катят совсем другие волны». Согласитесь, так понятнее. И можно делать уже хорошие пристроечки: нельзя дважды провести ночь с одной и той же женщиной. Когда она пришла к тебе во второй раз, то это уже другая дама: что-то ней произошло за это время, что-то изменилось. Короче, нельзя сразу к ней лезть с прежними нежностями, надо понять, кто к тебе пришел сегодня. И в семейной жизни этот афоризм может здорово помочь. Когда мужья начинают жаловаться: «Она мне надоела», – да ты просто свою жену уже не знаешь! Новые нюансы не видишь. Кстати, дурак, в принципе, любить не может: он видит своего партнёра в одном и том же свете. А умный человек видит все трансформации, и, соответственно, правильно себя ведет, и поэтому у него меньше конфликтов в семье. Поэтому гениальность нужно проявлять везде и во всем.

Пример с женщиной – это безопасная «пристройка» к гениальному афоризму. А можно по-другому его перестроить: «Все течет, все меняется». Сколько угодно можно сделать «пристроек». «Не торопись в пути» – афоризм другого древнегреческого мудреца. «Не останавливайся» – тоже получается ничего. Когда вы осваиваете эти афоризмы, вы выдаете гениальную продукцию, сами того не подозревая. Любая перефразировка гения обогащает ваш ум. «Не спорь с умным начальником, потому что он умен. Не спорь с глупым начальников, потому что он глуп». «Глупого обдури, а с умным договорись. Не можешь договорится – не считай себя умным». А это из книги «Премудрость Иисуса, сына Сирахова»: «Не спорь с глупым по глупости его, чтобы не слыть подобным ему. Не спорь с глупым по глупости его, чтоб он не возвысил себя в глазах своих». Психологическое айкидо вам позволяет себя так вести. Если умный сказал – то согласитесь, если глупый – то тем более надо соглашаться. Умного еще можно как-то переубедить.

«Веленью божию, о муза, будь послушна, Обиды не страшась, не требуя венца; Хвалу и клевету приемли равнодушно, И не оспаривай глупца».

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПОЛЬЗЕ ЛЕНИ

Все выдающиеся изобретатели – ленивые, но и умные. И только благодаря лени они делают гениальные открытия. Так, чтобы не вставать с дивана, они придумали пульт управления. Для того чтобы не тратить время на застегивание пуговиц, придумали липучки для одежды. Чтобы не бегать к стационарному телефону через весь дом, придумали сотовый телефон. Чтобы не стирать тряпочки-прокладки для своих младенцев, появились памперсы. Да и для детей это удобно. Так, ребенок мог 3–4 раза проснуться от того, что описался, а теперь может спокойно спать всю ночь. И носит их до тех пор, пока не налаживается нормальное мочеиспускание. Но от сотовых телефонов идет вредное излучение. И чем мощнее они будут становится, тем вреднее. Хотя от водки еще больше вреда!

И еще один алгоритм гениев – более сложный, потому что связан с одним из законов философии: возврат к якобы старому. За свою жизнь человек проходит несколько повторяющихся периодов, часто их не замечая. Этот алгоритм лучше проиллюстрировать на примере моды. Так, сейчас в моде цветные галстуки с диагональными полосками. Такие галстуки я носил, когда учился в институте. Правда, тогда их шили из крепдешина – китайского крепа, а сейчас из какой-то своей искусственной ткани. У женщин сначала в моде была шпилька, потом – широкий каблук, потом – снова узкая шпилька… Короче, можете менять все время одежду, гоняясь за модой, но старая одежда пригодится не раз, потому что мода будет возвращаться. Такой круг проходит не только одежда, но и все идеи, и общество в своем развитии. Я даже думаю, что скоро может вернуться и в первобытный коммунизм, но только, конечно, на уже более высокой ступени, где будет изобилие. Первая ступень коммунизма была нищая и голодная, а теперь, может быть, доживем до коммунизма, который будет сытый и богатый.

В общем, знание этого алгоритма гениальности может нам позволить делать большие успехи в текстильной промышленности. Надо только предвидеть, что если сегодня девушки носят миди-юбки, которые прикрывают колено, то потом им на смену придут короткие юбки, а их в свою очередь заменят снова удлиненные. Так что не мучайтесь с модой. Все вы одеты по моде, но если не 21-го века, то, может быть, 22-го или 23-го. Подождите, ваше время придет. Главное – предвидеть будущее. И заниматься не тем, что в моде сейчас, а тем, что будет в моде через какое-то время. Кстати, как я выше уже писал, история сапожек идет в глубину веков. Раньше сапожки носили только русские крестьянки. Позже их стали шить уже во Франции, и оттуда они снова пришли к нам, причем, как придуманные французскими модельерами. Или история колготок: их раньше носили только дети, а женщины – чулки, с поясом, с зажимами, которые скрывали под широкими юбками. Но однажды кутюрье сообразили, что придет время моды на короткие юбки, и выпустили массу колготок. А их никто не покупает, живут по-старому. Что делать, чтоб женщины покупали колготки? Вводить в моду короткие юбки. Когда они в моду вошли – а народ оголяться-то любит – в моду вошли и колготки.

Так что надо делать то, что будет модно через месяц или год. Обратитесь к изучению Древней Греции, Рима – и узнаете, что будет модно. Одна из моих знакомых увлеклась историей древнего мира, и теперь ведет лекции по этим культурам, которые пользуются большой популярностью. Потому что все это уже было. Как говорится в «Книге Екклесиаста» царя Соломона, «видел я все дела, какие делаются под солнцем, и вот, все – суета и томление духа!» Что было – то снова будет. Ходим по кругу. И еще знаменитое соломоново высказывание:

«Всему свое время, и время всякой вещи под небом: время рождаться, и время умирать; время насаждать, и время вырывать посаженное; время убивать, и время врачевать; время разрушать, и время строить; время плакать, и время смеяться; время сетовать, и время плясать; время разбрасывать камни, и время собирать камни; время обнимать, и время уклоняться от объятий; время искать, и время терять; время сберегать, и время бросать; время раздирать, и время сшивать; время молчать, и время говорить; время любить, и время ненавидеть; время войне, и время миру».

Закончить свой рассказ об алгоритмах гениальности хочу словами о мечте, о которой писали и сказочники, и серьезные писатели, но особенно хорошо это высказано Чернышевским в его книге «Что делать?»: «…будущее. Оно светло, оно прекрасно. Говори же всем: вот что в будущем, будущее светло и прекрасно. Любите его, стремитесь к нему, работайте для него, приближайте его, переносите из него в настоящее, сколько можете перенести: настолько будет светла и добра, богата радостью и наслаждением ваша жизнь, насколько вы умеете перенести в нее из будущего. Стремитесь к нему, работайте для него, приближайте его, переносите из него в настоящее все, что можете перенести».

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПРЕДВИДЕНИИ БУДУЩЕГО

Психоанализ, которым я занимался в начале своей деятельности, был под запретом как буржуазное учение, вредное для социалистического человека. Не хочу говорить, что я это все предвидел, но я тогда искал выход из своей ситуации – и психоанализ мне его показал. В общем, случайно я сделал то, что больше никто почти не делал. Все меня считали за дурочка. Потом психоанализ разрешили, и бывшие его противники начали о нем говорить, почти его не понимая. А сейчас они уже все за психоанализ. Я сейчас думаю, что зарабатывая деньги, конечно, нужно делать то, что необходимо сейчас, но и нужно создавать то, что будет принято в будущем. У меня есть книги: Принцип сперматозоида» рассчитан на настоящее, «Психологический вампиризм» – на настоящее, а «Из ада в рай» нацелена на будущее, но в начале успехом не пользовалась. А сейчас довольно популярна. «Религия и прикладная философия» – эта книга тоже для будущего. Когда я ее писал, издатели предупреждали, что она будет очень плохо продаваться. И правильно говорили. Но через какое-то время нашелся и на нее читатель. Я недавно выступал в университете с лекцией по этой книге. А там как раз сейчас вводится религиозное просвещение, и меня ректор университета попросил превратить мою книгу в учебник. Вот так я опередил будущее.

СОВЕТ:

НУЖНО БЕЖАТЬ СО ВСЕХ НОГ, ЧТОБЫ ТОЛЬКО ОСТАВАТЬСЯ НА МЕСТЕ

Если кто читал книгу «Алиса в стране чудес» Льюиса Кэрролла, помнит известную фразу героини, которая бежит по лесу, видит, что и деревья вместе с ней бегут, и удивляется: «Странный у вас мир, нужно бежать со всех ног, чтобы только оставаться на месте, а чтобы куда-то попасть, надо бежать как минимум вдвое быстрее!» Все, кто приходит ко мне на семинары, – толковые люди, но, к сожалению, мало кто работает на будущее. Когда ко мне приходит человек с неврозом, я хочу его избавить не от симптомов, а привести его к гениальности, а симптомы тогда уйдут сами. А если он станет гением, то сможет предвидеть будущее.

Кстати, человек размышляющий никогда не попадет в ловушку «треугольника Карпмана». Чтобы разобраться, как он «работает», нужно тоже тренировать мышление. Это поможет вам правильно разобраться в любой жизненной ситуации и не наделать ошибок.

9 метод Разбираемся в психологии людей из «треугольника Карпмана»

В нашем анализе мы часто используем сценарий так называемого «треугольника судьбы». Что это такое? По-другому его еще называют «треугольником Карпмана». Это психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми, впервые описанная Стефаном Карпманом в 1968 году. В своих изысканиях ученый опирался на исследования американского психотерапевта Эрика Берна, который создал трансактный анализ, согласно которому человек запрограммирован «ранними решениями» в отношении жизненной позиции и проживает свою жизнь согласно «сценарию», написанному при активном участии его близких, в первую очередь родителей. И принимает решения в настоящем времени, основанные на стереотипах, которые некогда были необходимы для его выживания, но теперь по большей части бесполезны. Так, Берном были открыты и классифицированы «игры, в которые играют люди». Основываясь в какой-то степени на его теориях, Стефан Карпман и описал одну из наиболее частых коммуникационных моделей, к которой можно свести многие – хотя и не все – психологические игры людей. Эта модель и получила название «треугольник судьбы»: Преследователь – Жертва – Спаситель.

Общение в пределах этого треугольника – это весьма эффективный способ не брать ответственность за свои поступки и решения, а так же в награду за это получать сильные эмоции и право не решать свои проблемы (так как в этом всем виноваты другие). Характерная особенность этого треугольника – участники в нем постоянно меняются ролями: потому такая «игра» долго не наскучивает и нередко принимает хронический характер.

Преследователь считает, что во всем виновата Жертва, о чем он и сообщает, либо ей самой, либо Спасителю.

Жертва считает, что виноват Преследователь, и это ей позволяет горевать о собственной судьбе, и искать того, кто бы ее спас, чтобы на время превратиться в Преследователя. Спаситель же ищет, кого бы спасти, переведя из состояния Жертвы в состояние Преследователя.

«Треугольники Карпмана» встречаются в обществе довольно часто. Их много и в семейных отношениях (жена-муж-родитель жены (мужа), бабушка-мама-дочь и дедушка-папа-сын, «любовный треугольник»), в отношениях рабочих (начальник – сотрудник – другой сотрудник), в психотерапии и, особенно, в лечении зависимостей (пациент – родственник пациента – врач).

Кстати, ко мне на семинары в основном приходят люди, играющие роль Жертв. Значит, раньше они были в роли Избавителей или Преследователей. Когда человек находится в роли Избавителя, то он вроде бы делает много бескорыстных дел, причем, сам предлагает свои услуги. Но надо иметь в виду, что когда вы имеете дело с Избавителем, который предлагает чем-то вам помочь, то сразу выясняйте, что он от вас хочет. Потому что если он скажет, что все сделает бескорыстно, это значит, что он потом затребует вашу душу. Вариантов нет.

Например, родители воспитывают ребенка в стиле Избавителя, он растет «маменькиным сынком», «белоручкой», ему – лучший кусок, дорогой телефон, ноутбук, поездки на курорты… А он в 14 лет не умеет даже забить гвоздь, приготовить яичницу, простирнуть носки. И родители непременно превращаются в Преследователей: «Хватит пялиться в компьютер! Готовься к экзаменам! Возьмись за ум!». Но дело уже сделано: «маменькин сынок» никогда не станет трудолюбивым работником и хорошим семьянином. И в итоге в своей неудавшейся жизни обвинит родителей. Таким образом, они из Избавителей превратятся в Жертв.

Другой случай. Ирина влюбилась в парня, а он через какое-то время стал ей изменять. Ира узнала об этом, бежит к подруге, плачет и просит совета – простить изменника или бросить? И подруга в этом случае становится Избавителем, а Ирина – Жертвой. Вы советуете ей расстаться с ним, потому что такое прощать нельзя. Ира, которая не в состоянии принять самостоятельного решения (точнее, не хочет брать на себя ответственность), прислушивается к совету. Решительно идет к парню, чтобы сказать ему в лицо, что она его бросает, что он сво… Но по пути ее пыл затухает, и она вдруг понимает, что не может жить без этого негодяя. Она уже идет, понуро склони в голову, и начинает винить… себя: может, это я виновата? я не додала ему тепла и ласки? А он, бедный, мучился, холодный и голодный… Вот его и подобрали… И начинаете винить подругу: что ей за выгода, что я останусь одна?! Она хотела нас разлучить! Так Ирина становится Преследователем, а Спасительница подруга – Жертвой. То есть снова срабатывает «треугольник Карпмана».

А вот типичный случай на работе. Олег жалуется приятелю: начальник – изверг, заваливает работой, продыху нет и денег нет. Спрашивает: что ему делать? Он не успеет во время сдать отчет, который «изверг» требует через час. Его уволят, а у него больная мама, маленький ребенок и прочее… Приятель по «доброте душевной» становитесь Избавителем, заступается за «обиженного» и «недооцененного» работника перед шефом. Более того – делает за него отчет (Своя работа подождет! Ночью доделаю!) Однако нет никакой гарантии, что Избавитель сам вовремя выполнит работу, а также нет гарантии, что отчет устроит начальника. И тогда приятель получит от Олега по полной… Ведь во всех бедах будет виноват он – добренький приятель. Или – если отчет будет готов в срок и понравится шефу, тогда Избавитель может легко стать Преследователем, обвинив, например, Олега в том, что свою работу-то он не успел сделать, за что получил нагоняй от начальства. Может, и дальше злиться на Олега, долго припоминая ему свой «добрый поступок» и требуя за него вознаграждения, услуги…

Так Избавитель может стать Жертвой, а Жертва – Преследователем. Или Избавитель может взять роль Преследователя.

Конечно, Избавитель – более зловещая фигура, чем Преследователь. Преследователь кричал, оскорблял, уничижал, в некоторых случаях, даже дрался – его поймали и наказали. А на Избавителя даже жаловаться трудно: ведь он тебе, действительно, много сделал. Но потом обязательно душу потребует. Поэтому как только Избавитель вас упрекнет, что много для вас сделал, а любая услуга что-то стоит, то тотчас выясните, сколько стоит его услуга, немедленно с ним расплатитесь с ним, и больше никогда не имейте с ним дела.

Я же Избавителям, которые приходят ко мне, говорю следующее: вы для кого-то что-то сделали – это и есть вам награда. Награда за то, что человек принял от вас благодеяние. Но то, что вы ему дали, он давно израсходовал. А вас он на всю жизнь сделал «почетным» Избавителем, поэтому вы можете себя хорошо чувствовать. Знайте, когда вам кто-то что-то сделал бескорыстно, без вашей просьбы, то он остался у вас в вечном долгу, чтобы вас совесть не мучила.

Преследователь – менее зловещая фигура. Здесь все в открытую. Он тебе делает гадость, и ты можешь на него в суд подать, повозмущаться. А против Избавителя очень трудно подобрать оружие. Например, я говорю: «Я – мама, я на тебя жизнь положила». А у дочери есть железный аргумент: «А ты меня мамой сделала, то есть ты меня родила, а теперь я родила. Без тебя я бы мамой не стала. Я если бы ты не родила меня, то ничего бы и не было». Кто кому больше должен? Бестолковый конфликт.

Мы же знаем судьбу завоевателей. Мир, конечно, надо завоевывать. Но судьба у всех завоевателей одинаковая. Они становятся Жертвами. Без исключения. Сталин свою жизнь превратил в «тюрьму», которую сам себе создал. Вы знаете, как Сталин умер? К нему боялись зайти. Он отгораживался от всех. Какое-то время его не видно было, не слышно. Санитарочку запустили, и она увидела, что он мертв. Сталин стал, по сути, тоже Жертвой. Он же никому не доверял. Все тираны потом становятся Жертвами.

И поэтому у тех, кто считает себя крутым, очень напряженная жизнь. Почему? Везде они видят для себя угрозу. Даже если не поймали, они все равно находятся в стрессе. А снимают его, как правило, выпивками, наркотиками – все делают для того, чтобы заглушить страх. Кстати, в уголовном мире, который наполнен Жертвами и который является примером для подражания для нашей молодежи, жизнь тяжкая, и они обычно гибнут в 35–40 лет. Но со стороны красиво смотрятся – крутые, независимые, наглые. А самая тяжкая судьба у тех, кто находится на самой вершине уголовного мира. Они никому не верят. Одиночество полное.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О «ИЗБАВИТЕЛЬСТВЕ» И БЛАГОДЕЯНИИ

Между прочим, вы знаете, в чем разница между «избавительством» и благодеянием? Благодетели есть у каждого из нас. Поищите своих благодетелей и найдете. Как Иисус Христос говорил: правая рука не знает, что делает левая. Благодетель истинный не знает, что он оказывает благодеяние. Он просто выполняет свою работу и не знает, что кому-то помог.

Был ли я благодетелем? Был. Были ли у меня благодетели? Были. Причем, всего два-три слова, произнесенные ими, очень сильно повлияли на мою судьбу. Если ученик готов принимать знания – тотчас появляется учитель. Так, например, благодетелем для меня был профессор Либих, к сожалению, уже покойный. В 1980-е годы он читал лекции по неврозам. Читал настолько для меня убедительно, что я проникся его утверждением, например, что психотравма не имеет серьезного значения для человека, это просто повод для жалоб, что значение имеет только структура личности. На меня это произвело потрясающее впечатление. Наверное, если бы мне это сказали лет пять назад, то я бы этого не понял.

Он знал, что мне оказал благодеяние? Нет. Я просто знаю: раз оказали благодеяние, надо с этим как-то рассчитаться. Через 12 лет, в 1992 году, проходила международная конференция, где я его встретил. Я подошел к нему и рассказал, какую роль в моей жизни он сыграл, что я ему очень признателен. У меня уже тогда вышло 3–4 маленькие книжечки. Я сказал, что хочу его как-то отблагодарить, и потому решил подарить свои первые книги. Деньги ему не нужны. Он достаточно состоятельный человек. Я видел, что ему было приятно принять от меня хоть скромный, но подарок.

Сейчас мне мои почитатели пишут, что прочитав мои книги, они смогли исправить кое-что в своей жизни, сделать ее более счастливой. И благодарили от всей души. А я в глаза не видел этих адресантов, которые не понимали, что я им не оказал никакого благодеяния. Что я просто делаю свое дело и все. Но мне и в голову не приходит их упрекать. Более того, я не знаю, кому и когда станет лучше от моих книг.

Или – другой случай. Однажды после окончания семинара подошел ко мне один доктор. Оказалось, что он был главным врачом одного Ейского диспансера. Трясет мою руку, благодарит: «Вы решили мою судьбу в лучшую сторону». Я удивился: «Что произвело на вас особое впечатление из того, что я говорил?» Он: «Вы сказали, что для того чтобы решить свою проблему, надо иметь дело только с первыми лицами, потому что они все решают». Но это не я придумал. Красивая мысль, где-то я ее вычитал и потом сказал. Но главврачу было важно хоть от кого-то услышать эту очень простую мысль: надо не ходить и искать дорогу для решения проблем у замов, не тратить на них пустое драгоценное время (а в Ейске, как и в любом провинциальном городе, проблем по горло), а напрямую идти к главному.

Я спросил: «Чем я могу еще вам помочь?» Он пригласил нас в Ейск. Я два года туда ездил, сотрудничали, для блезиру проводил цикл психотерапии, читал лекции, а в остальном главврач обеспечивал нам отдых. Так он – Жертва – отблагодарил меня как Спасителя. Вы заметьте: я не навязывал свои благодеяния главврачу. Я вообще не знал о его существовании, пока он ко мне ни подошел. Но он – Жертва – меня отблагодарил. А в итоге я никому ничего не должен. Так я из «треугольника судьбы» выпал.

А если ты в «треугольнике» играешь роль Избавителя, ты хочешь сделать кому-то что-то хорошее, бескорыстно, значит, получишь по полной программе. Чем больше ты будешь оказывать благодеяний, тем хуже будет.

Вот показательные примеры. Один кавказский олигарх подарил своему племяннику «Мерседес», а тот через некоторое время убил своего доброго дядюшку. Что-то не поделили.

Одна женщина добилась больших успехов, правда, за счет того, что удачно вышла замуж. Она любила ездить в деревню и оказывать благодеяния своему неудачнику-брату. В один из приездов брат просит сестру: «Было бы мне чем заняться, я бы не пил. Подари мне машину, у меня будет дело, пить тогда не буду». Она обратилась ко мне за консультацией. Я посоветовал: «Подари брату какую-нибудь старую машину, не на ходу, отжившую свой срок». Она подарила такую. Он долго ее ремонтировал. Потом сел в машину, поехал, остановился у придорожного кафе, от радости выпил, совершил наезд и попал в тюрьму. Все! Финита ля комедия. Вот к чему приводят «избавительства».

СОВЕТ:

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ МАТЕРИАЛЬНО ПОДДЕРЖАТЬ НЕСЧАСТНОГО ЧЕЛОВЕКА

Не пытайтесь материально поддержать несчастного человека. Вы только сделаете ему гадость. Плюс и он вам сделает гадость. В Библии написано: «Подарками не приобретаешь прав». Наоборот. Вы вызываете чувство ненависти. Надо же знать породу человеческую. Чем человек ниже стоит на социальной лестнице, тем он более злобный. И он считает, что все, что ты имеешь, заслужил он. И когда он видит, как ты свободен в деньгах и средствах и оказываешь помощь, тогда он ненавидит тебя еще сильнее. Ведь он считает, что это он все заслужил, а почему-то досталось тебе. И завистник становится Преследователем.

Судьбе Избавителя не позавидуешь. Им психологически труднее. Почему? Потому что Преследователь понимает, что его преследуют, и он все время находится в тонусе. А Избавитель думает, что его теперь будут на руках носить и поглаживать. А получается совсем наоборот.

Был у меня один богатый клиент. Он жаловался: «Жене я подарил машину, она в ней специально стала спать с любовником. Именно в этой дорогой машине. Она мне сама рассказала.

Родителей я отправлял два раза в год за границу. Они возвращались и ругали меня по всевозможным причинам. Я стал родителям давать крупные суммы денег. Однажды даже 300 000 рублей дал. А отец сказал, что хочет несколько миллионов. Я послал его на х… Конечно, он обиделся.

Сестре я купил дорогую машину, оформил ОСАГО. Она изучила документы и возмутилась: «Машина оформлена на тебя, что ты мне такие подачки даешь?»

Я на них и накатил. Все отнял, никому ничего не даю, не поддерживаю.

Раньше я возмущался. А теперь я понимаю, что все происходило правильно. Знал бы я раньше законы «треугольника судьбы», то не вошел бы в роль Преследователя… И знал бы, что тех, кому помогаешь, может ждать лютая ненависть».

СОВЕТ:

НЕЗНАНИЕ ЗАКОНОВ НЕ ОСВОБОЖДАЕТ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Незнание законов не освобождает от ответственности. Если ты думаешь, что сунув в кипящую воду руку, охладишь ее, то быстро разочаруешься в своих умозаключениях, потому ошпаришь руку. Так и в психологии. Может быть, несчастья разбудят, наконец, твой ум и интеллект.

Кстати, «разбудить» ум и интеллект могут помочь аутогенная тренировка и гипноз. Как? Читаем дальше!

10 метод Стимулимруем мышление и память с помощью аутогенной тренировки и гипноза

Аутогенная тренировка – это самовнушение в состоянии релаксации (низшая ступень) или гипнотического транса (высшая ступень). Создателем метода аутогенной тренировки считают Генриха Шульца, ему же принадлежит и термин «аутогенная тренировка». Временем создания метода считают 1932 год, однако корни его рождения уходят в далекое прошлое. Я расскажу о классической методике аутогенной тренировке Генриха Шульца, у которой появились в последние годы разные модификации. И потому в чистом виде его метод сегодня мало кто применяет.

Суть в том, что при помощи самовнушения человек вызывает у себя ряд явлений в соматической сфере. Это не метод лечения, а фактически процедура для здоровых. Например, аутогенной тренировке обучают солдат в китайской армии для укрепления нервов и выработке волевого поведения. Для больных она используется во вторую очередь.

В этой тренировке главное – надо расслабиться. Это не всякому удается, потому что люди не умеют релаксировать. Надо уметь отпускать нервное и мышечное напряжение. Напрягите мышцу, потом расслабьте. Так вы почувствуете свою мышцу и научите ее расслаблять. Идеомоторная тренировка – это упражнения для расслабления лицевых мышц. Потренируйтесь, насколько сильно вы можете повернуть голову назад, посмотрите, что вы видите сзади, а потом посмотрите вперед. Еще раз поверните голову назад, заметьте, что вы видите, и снова вернитесь в исходное положение. А теперь остановитесь, не вращайте голову, смотрите вперед. Однако мысленно(!) поворачиваете голову в одну сторону и в другую, а тело не движется. Повторите упражнение три раза. И в конце снова уже реально попробуйте повернуть голову назад – и вы заметите, что голова стала вращаться легче, а угол вращения стал больше градусов на 10–15. Это самое простое упражнение аутогенной тренировки.

Работу психотерапевта я начинал со спортсменами. И вот каких результатов мне удалось там добиться: обычно атлет мог бросить диск 100–300 раз, а с идеомоторной тренировкой – хоть 1000 раз. Кроме того, такая тренировка помогает избавиться от множества фобий. Например, мне, когда я был еще студентом, удалось излечить одного своего пациента от агорафобии – боязни открытого пространства. Профессор дал мне задание: выйти с пациентом на улицу и вместе с ним несколько раз перейти улицу. А я человек ленивый, не хочется с больным улицу переходить. Думаю: «А зачем? Вместе со мной он, конечно, перейдет. Но сможет ли он справиться с этой задачей сам?» И вот я как придумал: мы с ним проводили идеомоторную тренировку, потом я шел в столовую обедать, и смотрел из окна, как мой пациент переходит улицу. Когда агорафоб понимал, что он сам справляется со своей проблемой, то его желание излечиться увеличивалось, и в итоге он выздоравливал.

Следующее упражнение по расслаблению мышц проводят так: делается глубокий вдох, напрягают соответствующую группу мышц, а затем – выдох и расслабление. Кстати, у Шульца было около 100 упражнения, а наш автор Беляев свел их до 20, что вполне достаточно. Я же вообще для аутогенной тренировки оставил только 8 упражнений – для мышц лица. Они подходят и для здоровья, и ораторского искусства, чтобы уметь управлять своим лицом. Например, вам удавалось сделать грозный вид? Ведь бывает так, что человек кричит, а над ним смеются, потому что выражение лица не соответствует эмоциям. Если вы можете воспроизвести свое выражение лица с фотографии, то значит, вы владеете своими лицевыми мышцами. Гнев – значит, гнев, смех – значит, смех – чтоб не путаться. Эти упражнения не нужно делать всю жизнь, а лишь до тех пор, пока вы не будете точно знать, что конкретно выражает ваше лицо в данный момент. В конечном итоге, в ораторском искусстве, как я уже говорил выше, слова не имеют никакого значения. Главное – это выражение лица, интонация и голос. Должно быть соответствие выражаемых слов и выражения лица. Важные упражнения описаны в моей книге «Как узнать и изменить свою судьбу».

«Маска удивления». Выполняется сидя или стоя, лучше перед зеркалом. Одновременно с медленным вдохом поднять брови, как это делает удивляющийся человек, лоб сморщивается, глаза расширяются – дурак-дураком. На свободном выдохе опустить брови.

Удивление – начало всякого познания. Станиславский считал, что артист должен вжиться в образ, чтоб зрители не отличили, где он, а где образ. Но если актер очень сильно вживется в роль, то у него возникнут те же самые эмоции, и тогда он закончит жизнь так же, как его герой. Есть другой подход к искусству. Нужно не выражать свои чувства, а изображать. Как у Сомерсета Моэма в «Джулии»: ты играла отвратительно, ты эмоционировала, а публике неинтересно знать, что чувствуешь ты – публика хочет знать переживания Арлекино. Я думаю, это более перспективная и продуктивная модель для артиста. С Кончаловским мы обсуждали эту модель. Намечали занятия. Чтобы показать эмоцию, но самому оставаться индифферентным, спокойным. Эти упражнения помогают изобразить эмоции без внутренних переживаний… В общем, когда вы начнете делать это упражнение, то вспомните момент, когда вы удивились в реальной жизни. Удивление стирает фоновую эмоциональность. Когда ты хочешь привлечь к себе внимание человека, его вначале надо удивить. Когда он удивится, все его прошлое стирается. Я так однажды посмотрел один простенький, но грустный фильм. Вышел на улицу погулять, а инерция грусти осталась. И вдруг вижу – женщины дерутся, и прежняя эмоциональность тут же стерлась.

«Маска гнева». Свели брови, раздули крылья носа, поджали губы. Тут надо представить человека, которого ты хочешь избить, но боишься, что он сильнее тебя, и сдерживаешься. Мышечное усилие наращивается постепенно, одновременно с медленным вдохом. Во время свободного выдоха мышцы освобождаются от напряжения.

Следующее упражнение не имеет эмоционального смысла – надо просто расслабить мышцы глаз. Зажмурились и расслабились. Когда я зажмурился, то сжал сосуды, а когда расслабился – идет приток крови. Упражнение для обоих глаз одновременно. Вариант – для каждого глаза поочередно. Удобное занятие – не надо делать массаж, цвет лица улучшается, морщины разглаживаются. Кстати, когда в старости все лицо покрывается глубокими морщинами – это результат неорганизованной эмоциональной деятельности.

«Маска трубача» тоже не имеет эмоционального содержания. Щеками стараешься выдуть воздух, а губами сдерживаешь, то есть следует не только раздувать щеки, но и напрягать мышцы. Рот плотно сжат, круговая мышца рта напряжена. Потом сбросил напряжение.

«Маска тоски». Уголки губ надо опустить вниз, а брови свести к переносице. Но эту маску не надо путать с задумчивостью. Бывает, что когда человек сидит и думает, у него обычно спрашивают: ты что грустишь? А он удивляется: нет, у меня все нормально, просто задумался. Человек полностью расслаблен, он думает о чем-то, у него нет сведения бровей. А при тоске оно есть. Эмоция тоски, печали – вредная, от нее надо избавляться. А когда вы в задумчивости, это полезно.

«Маска смеха». Медленно вдохнуть. Углы рта максимально подняты вверх, глаза прищуриваются, рот приоткрывается, обнажая зубы, между верхними и нижними должно поместиться два пальца. Задержите дыхание. Теперь быстро выдохнуть и расслабить мышцы лица. Утрированная улыбка у всех разная. У сангвиника весь настрой организма направлен на положительные эмоции. Ему улыбку тренировать не надо. У него сразу рот до ушей хоть завязочки пришей. А у меня так не получится, хоть я и много тренируюсь. Джеймс, выдающийся психолог, который научил Америку улыбаться, говорил: мы улыбаемся не потому, что нам весело, а мы улыбаемся – и нам от этого весело. То есть вы можете себе сами поднять настроение. Уделите этому упражнению особое внимание, потому что когда вы улыбаетесь, вы волей-неволей привлекаете к себе людей. Улыбающийся человек, как светлячок – к нему тянутся люди. Джеймс говорил: keep smiling – держите улыбку. В США даже хмурого продавца никогда не возьмут на работу. Вообще, лучше наигранная улыбка, чем искренний гнев.

Упражнение «ЛЬ». Имитируется движение языка при произношении звука «ЛЬ»: язык прижат к корням верхних зубов на границе с твердым небом. Рот приоткрыт. Медленный вдох – постепенное напряжение, свободный выдох – расслабление.

«Маска релаксации». Также для аутогенной тренировки нужна нулевая эмоция – это когда человек полностью расслаблен. Чтобы на лице не было видно никаких чувств. Глаза закрыты, глазодвигательные мышцы расслаблены. Тогда вы будете чувствовать, что как будто тянете шар на веревочке. Губы закрыты, а зубы не смыкаются до конца.

Все, можете начинать аутогенную тренировку. Довольно часто не получается, потому что не достигается полная релаксация. В этом случае тренировка не идет на пользу. Шульц, например, усаживал человека в позу кучера, в которой более всего расслаблены мышцы. Голова склоняется на грудь. Сначала расслабляют поперечно-полосатую мускулатуру: руки, ноги, поясница. (Под микроскопом видно, что эта мускулатура полосатая, а в кишечнике она гладкая.) Тренироваться можно и лежа.

Второе упражнение. Если все мышца расслаблены, то вы чувствуете, как кровь наполняет все органы – и тело тяжелеет. После этого появится тепло. Состояние аутогенной тренировки – это состояние между сном и бодрствованием. Два раза в день мы бываем в таком состоянии. Только теперь нужно вызвать это искусственно и продержать 5–10 минут. Давление снижается – даже не надо принимать лекарства.

Третье упражнение. Дыхание – ровное, спокойное, глубокое. Пульс замедляется – и дыхание замедляется. И них соотношение 1 к 4.

Четвертое упражнение. В сердце тоже наступает тепло и успокоение.

Пятое упражнение. Вегетативные центры (они отвечают за внутренние органы) прогреваются слабее. Потом до них тоже очередь доходит. И от солнечного сплетения развивается тепло, которое потом распространяется на весь живот.

Обычно на первых двух упражнениях надо потрудиться, чтобы почувствовать тяжесть и тепло – остальное автоматически происходит. Только не надо торопиться. С этим иногда приходится повозиться – сделать определенные дыхательные упражнения, чтобы тепло спустилось вниз.

Когда у вас уже четыре упражнения выполнены, вы можете обратить внимание на живот, на эпигастрий (Мысленно нарисуйте на теле треугольник, основание которого пройдет по прямой линии под ребрами через пупок, а вершина сомкнется в области ребер – получившаяся геометрическая фигура очерчивает эпигастрий). И начинайте дышать. Причем дыхание должно быть диафрагмальным. У мужчин оно и так диафрагмальное, а женщинам придется потрудиться. На 4 вдох, на 4 выдох, пауза на 2. Доводите до 10, удлиняя выдох. На 4 вдох, на 5 выдох, пауза на 2. Потом 4/6/2. И т. д. Но больше 10 нельзя, разница должна быть только вдвое. Доходим до 4/10/2, удлиняем теперь вдох. 5/10/2 – потом 6/10/3 – паузу тоже нужно увеличить теперь. 7/10/3. 8/10/4. 9/10/4. 10/10/5. Потому что нужно учитывать соотношение вдоха к паузе – в 2 раза. Теперь надо вернуться в исходное положение. Убираем по 1. 9 вдох/ 10 выдох/ 4 пауза… Во время этих упражнений в солнечном сплетении начинается движение. Так пятое упражнение осваивается легко.

Область лба. Тело все разогретое. Как организм борется с разогревом? Потеет. Первое, что потеет, – это лоб. Это физиология. Это низшая ступень аутогенной тренировки. Она предназначена для того, чтобы отрегулировать сердце, дыхание, общий тонус. А высшая – 4 упражнения – о смысле жизни и прочее. Высшие ступени осваивают после того, как овладели низшими.

Что еще дает диафрагмальное дыхание? Диафрагма давит на печень – это профилактика желчнокаменной болезни. Кстати, желчнокаменная болезнь гораздо чаще встречается у женщин. Будете заниматься регулярно – недуг не возникнет. Всю жизнь нужно заниматься аутогенной тренировкой. Конечно, тяжело, проще сходить на массаж, промассировать лицо и т. д. Массаж – хорошая вещь, но можно обойтись и без него. Кстати, знайте, что если формулу тренировки начитывает врач успокаивающим голосом, то это уже гипноз, а не аутогенная тренировка. Аутогенная – когда вы все делаете сами. Еще придумывают всякие музыкальные программы – это тоже элементы гипнотерапии.

Если вы будете делать гимнастику по Шульцу, то следует соблюдать правило: сначала идет правая рука, левая рука, правая нога, левая нога. Кроме того, нужно делать аутогенную тренировку, которая подходит лично вам, может, даже упростите какие-то элементы. Так что вы уже расслаблены, лежите и наблюдайте за своим телом. Что в нем сначала появляется? Чувство тяжести. Вам надо зафиксировать, в каком месте оно появляется. И значит, с этого места вам нужно начинать в следующий раз. Это будет ваш личным ключом к собственному телу. Хотя шаблонная схема подходит всем на 60 %. И еще условие: тренироваться лучше в полной тишине. Заниматься можно, когда хотите, но лучше перед сном. Многие жалуются, что после первых двух упражнений их тянет в сон. Но, собственно, для здорового человека больше упражнений и не надо – достаточно двух. А закончить тренировку можно очень просто – руки в замок и сбрасываете напряжение. В ногах может возникнуть чувство онемении – ничего страшного. Противопоказаний нет. И по времени нет никаких условий: сколько хотите, столько и занимайтесь.

А вот гипноз – сугубо врачебная манипуляция. На сцене сейчас запрещено выступать с гипнотическими фокусами. Хотя, по сути, гипноз от аутогенной тренировки мало чем отличается. Только при гипнозе идет воздействие на нервную систему, когда в ход идут музыка, шарики, маятники… Гипноз – почти как сон, только внушенный. Остается «зона аэропорта», который связывает гипнотизера с подопытным человеком. Серьезными врачами гипноз не используется. Лечение гипнозом эффектно, но не эффективно. Начальный результат хороший, моментальный, но не стойкий. Стойкий – это когда гипнотизер сможет поменять структуру личности. Начинающие психиатры хватаются за гипноз, думая, что он решит все проблемы. Но это не так. Речь оратора высокого стиля – это тоже гипноз. После яркого выступления по его приказу многие готовы идти даже на смерть. Хотя замечено, что если внушения, производимые гипнотизером, в корне противоречат моральному статусу человека, то ничего не выйдет: у него не полностью потеряна связь с миром. Если дать человеку картонный нож, он ударит, а если настоящий – не ударит, если это не входит в структуру его личности. А гипнотизерами хотят все стать так же, как и все хотят иметь власть.

ЛИРИЧЕСКОЕ ОТСТУПЛЕНИЕ

О ПОЛЬЗЕ И ВРЕДЕ ГИПНОЗА

В лечебной практике сейчас гипноз можно использовать только при безнадежных состояниях. Все равно больному помирать, но хоть на какое-то время можно облегчить его состояние. Кашпировский – гипнотизер средней руки, которому удалось поднять ажиотаж вокруг собственной персоны – получает, как и положено, всего 5 % эффективности. А раньше ему давали для выступлений целые стадионы и прямой эфир на первом телеканале… А заканчивались его опыты тем, что 20–30 % зрителей после этих сеансов попадали к нам, к психиатрам. Мы их быстро излечивали и отправляли домой. А бывало, что после гипноза болезнь, которая уже человека была, начинала прогрессировать. Я сам «переболел» увлечением гипнозом, и сегодня уже им не пользуюсь. Что окончательно меня отвратило – это то, что не все зависит от гипнотизера, а и от того, кого я гипнотизирую, насколько он мне верит.

Меня однажды попросили отучить человека от курения при помощи гипноза. Я начал говорить, что сейчас будет происходить. Поднял голову – а он спит уже. В молодости я хотел произвести впечатление на студенток. И на одном занятии я смог им продемонстрировать свои способности. Попались две девушки-сомнамбулы, которые доходят до третьей стадии гипноза и ничего не помнят, что в гипнозе делалось. Одна выполняла все мои приказы, а вторая как заснула, так и спит. Разбудить мы ее не могли, а мне же домой надо идти. И на всех следующих занятиях она спала. Кстати, от речей Гитлера многие в транс впадали. Поэтому будьте осторожны, когда смотрите кино. Режиссер показывает то, что ему нужно, а не то, что на самом деле. Самогипноз – то же, что аутогенная тренировка. Один доктор у нас в зале на 400–500 человек проводил аутогенную тренировку. И у него это так хорошо получалось, что в состоянии нечувствительности можно было руку иглой проткнуть руку любому из сидящих в зале – и они боли не чувствовали.

СОВЕТ:

СТАРАЙТЕСЬ ДУМАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО – ТОГДА ВНУШЕНИЕ НА ВАС НЕ ПОДЕЙСТВУЕТ

Почему еще я отказался от гипноза? У нас и так все загипнотизированные – надо уже проводить процедуру по разгипнотизированию. Народ у нас 90 % гипнабельный – огромная цифра. Часто гипноз проходит под влиянием родительского воспитания, когда они одно и то же тебе повторяют – и в итоге ты продолжаешь следовать их установкам, хотя уже вырос и стал самостоятельным. Все, кто не имеют своей точки зрения, а отстаивает чужую, – на одно лицо. Глаза навыкате – и убеждают в своей «правоте». А человек размышляющий понимает, что он не всегда бывает прав.

Вместо послесловия

Мечты – зачатки нераскрывшихся способностей

В мечтах очень много действительности – больше, чем в реальности. Почему? Потому что в реальности что есть, то есть. А почему в мечтах больше действительности? Я мечтаю о том, чтобы развить свои способности, а не развил. Но их обязательно надо развить. Удовлетворенная потребность – древо жизни. Не удовлетворенная потребность иссушает мозг. Так нас исказили, что наши естественные потребности мы не осознаем. А потребности исполняем чужие, которые нам чужды. Так я анализирую. Так, мне нравится, как Хворостовский поет. И я мечтаю петь, как он. Я ему завидую? Нет, потому что у меня нет способностей. Эти мечты – зачатки нераскрывшихся способностей.

А математикам я завидую. И первое, что я сделал после окончания института, – выучил высшую математику. И завидовать им перестал.

Разбирайтесь в себе. Любое душевное движение имеет какой-то глубокий смысл. Только надо иметь в виду: если ты что-то сегодня сделал или не сделал – это потеря невосполнимая. А выполненное дело – это очень надежный вклад, который никуда не пропадает. Факел сгорел, но факт горения уже не уничтожишь. Ведь он какое-то время грел.

Это же касается и сексуальных вопросов. Если я имел возможность поцеловать свою любимую женщину сегодня, но не поцеловал, а поцеловал на следующий день, то тот факт, что ты ее не поцеловал вчера, ты уже никак не восполнишь. Поэтому психология, которую я исповедую и пытаюсь вам навязать, требует деятельности. Не знаешь, что надо делать, хоть что-нибудь делай.

И напоследок – три важные жизненные установки.

Нужно внимательно наблюдать за действительностью. И выявлять закономерность.

Когда я проиграю, тогда буду думать, где я ошибся. Сам виноват. Если ты не заплатишь за свою ошибку, ты ее не воспримешь.

Не только секс вызывает удовлетворение. Оргазм можно получать и от события, и от достижения, и от удовлетворения голода признания.

Content

Михаил Литвак
10 методик развития мышления и памяти

Вступление Как интересно увидьте мир по-другому – в истинном свете!

1 метод Развиваем мышление еще в утробе

2 метод Мыслим, как древние греки

Материя

Развитие

3 метод Анализируем афоризмы «семи мудрецов»

Закон перехода количественных изменений в качественные

Закон противоречия

Закон двойного отрицания

Причина и следствие

Сущность явления

Видимость (кажимость)

Форма и содержание

Закон

Истина

Ложь

4 метод Рассуждаем логично

Законы логики и психические процессы

Понятие и его виды

Признаки – существенные и несущественные

Собирательное понятие

Понятие – абстрактное и конкретное

Содержание и объем понятия

Отношения между понятиями

Закон тождества

5 метод Изучаем правила рынка

Закон Адама Смита

6 метод Знакомимся с идеями Фрейда, Фромма, Морено

О Фрейде: Я, Сверх-Я и Оно

Об Эрихе Фромме

Об Якобе Морено

Когнитивная терапия

7 метод Учимся говорить ярко, образно, смешно

8 метод Постигаем феномен гениальности

9 метод Разбираемся в психологии людей из «треугольника Карпмана»

10 метод Стимулимруем мышление и память с помощью аутогенной тренировки и гипноза

Вместо послесловия Мечты – зачатки нераскрывшихся способностей