Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко

Мифы о здоровье : [откуда берутся болезни]

Предисловие

Дорогой читатель!

Когда я работал над книгой «Заговор фармацевтов», которую мы написали вместе с доктором Бубновским, то не мог и подумать, что она станет такой популярной. Честно говоря, когда издательство предложило мне сделать такую книжку, я не предполагал, что ее тираж разлетится в считаные дни!

Возможно, секрет успеха заключается в том, что в процессе подготовки этой книги каждый из нас отвечал за свое: мы с нашей творческой командой собирали самые свежие факты о достижениях и проблемах современной медицины, а профессор Бубновский давал конкретные медицинские советы и отвечал на те вопросы, которые люди задают чаще всего в тех случаях, когда их беспокоят проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.

То есть каждый из нас занимался своим делом, а в результате получился, с одной стороны, прекрасный медицинский справочник, а с другой – документальное расследование о том, как и чем нас лечат, а самое главное – как определить ту границу, где нужна таблетка или операция, а где достаточно просто начать вести более здоровый образ жизни.

Сейчас уже понятно, что книга «Заговор фармацевтов. Что скрывает аптечная упаковка» положила начало большой совместной книжной серии о здоровье, медицине и том сложном мире, в котором мы живем.

Книга, которую вы держите в руках, продолжает развеивать расхожие мифы о самом дорогом, что у нас есть, – о нашем здоровье. Что же происходит с нашим здоровьем и нашей европейской цивилизацией?

Известно, что история человечества – это история совместного существования мужчины и женщины, и результатом этого сосуществования было рождение детей. И воевало человечество не за землю и золото, как пишут в наших учебниках, – оно воевало за женщин, потому что зачем оно, золото, и зачем земля, если нет женщины и нет наследника?

Страшные трагедии и драмы разворачивались в борьбе за обладание самыми красивыми, самыми породистыми и самыми плодовитыми женщинами. Так было тысячи лет, и вот сейчас эта история, как колесо рулетки, сделав виток, остановилась и показала на нас! И мы отхватили джекпот и улыбку фортуны! Но в чем же заключается наш суперприз? Да в том, что мы впервые за всю историю человечества перестали наконец воевать за женщину и умирать в этой борьбе. Ничего этого теперь не надо: не надо идти в поход, сражаться с риском для жизни, платить золотые караваны… Не надо даже напрягаться: это чудо в короткой юбке совершенно свободно ходит по улице: бери и пользуйся! В смысле: бери в жены, заводи детей. Какие проблемы?

Впервые в истории человечества у нас есть вдоволь всего! Вокруг море одежды, еды полно, а жизнь – сплошные удобства: паровое отопление, электричество и даже контрацептивы, которые гарантируют удовольствие без всяких последствий. Но вот в этом-то и оказалась насмешка фортуны: какие уж там последствия, если в наше время контрацептивы, извините, уже давно покупают с целью предохранения от СПИДа, но никак не для защиты от рождения детей, потому что дети в наше время и так с каждым годом получаются все труднее и труднее.

А ведь еще лет тридцать назад было все не так – кто постарше, это помнят. Три презерватива надели, то ли целовались, то ли за ручку держались, а потом хоп – и уже беременна. Слезы в подушку, мама в обморок, папа с ремнем… А дальше – все как у всех: живот, ребенок и свадьба, хоть и не всегда… А что сейчас? Оба и молодые, и здоровые, и детей хотят, и распашонки бесконечно рассматривают, и пыхтят круглые сутки, как будто паровоз запускают, но ничего не получается. Так до сорока лет пыхтят-пыхтят, а потом (если не развелись, конечно) куда идут? Правильно: на ЭКО или на усыновление… Что, разве я не прав?

Но почему с таким трудом и так мало рожает нынешнее поколение жителей Земли? В чем же причина? В этом и разбирался творческий коллектив программы «Военная тайна» вместе со знаменитым доктором Бубновским.

Глава 1. Что происходит с сексуальным здоровьем?

Результаты исследований немецких врачей привели к выводу, что в течение следующих двадцати лет мужчины полностью потеряют способность к размножению! Это значит, что для того, чтобы не исчезнуть с лица Земли, человечеству придётся полностью перейти на искусственное зачатие. В результате половой акт между мужчиной и женщиной потеряет свой изначальный смысл: детей будут создавать в пробирках, а роль материнской утробы будут играть специальные резервуары.

Половой акт между мужчиной и женщиной потеряет свой изначальный смысл. Детей будут создавать в пробирках, а роль утробы будут играть специальные резервуары.

Таким образом, больше не нужно мучительно вынашивать ребенка все девять месяцев! Не нужно даже заниматься его зачатием – достаточно сдать генетический материал и купить биоутробу! Подобные технологии – ответ сегодняшним реалиям, которые говорят, что в скором времени мужчины, потеряв свое главное предназначение, неизбежно вымрут как бесполезный элемент эволюции.

Такой шокирующий вывод специалисты сделали после завершения масштабного исследования, в результате которого выяснилось, что за последние 40 лет мужчины потеряли 60 процентов сперматозоидов!

С этим утверждением солидарен доктор Сергей Бубновский: «Человечество ожидает бесплодие. Пары живут вместе долго, но у них хватает сил максимум на одного ребенка, на второго уже не очень. Вот такая проблема у мужчин».

Если динамика этого процесса сохранится, то последний сперматозоид на Земле погибнет уже через тридцать лет! В результате рождение детей будет выглядеть примерно так же, как сегодня выглядит рождение искусственно выращенных ягнят: вскрывают в определенное время биопакет, и ягненок появляется на свет! Эксперты уверяют, что точно так же вскоре будет происходить и рождение человека!

Но самое страшное таится в другом. В результате эксперимента выяснилось, что искусственное воспроизводство мужских сперматозоидов невозможно!

Что же послужило причиной столь стремительной потери мужчинами способности продолжать человеческий род?

По одной из гипотез, все дело заключается в тяге к адреналину. За последние десять лет мужчины стали рисковать чаще. Парадоксально, но адреналин в буквальном смысле угнетает мужское начало, а попросту – подавляет эрекцию! Более того, из-за неоправданного риска мужчины впервые, начиная с самых древних времен, побили все рекорды по нелепой смертности!

Однако ученые утверждают: риск – не основной фактор, который лишает мужчин их главного предназначения. По другой версии, причину повального мужского бесплодия стоит искать в прошлом! Если заглянуть в историю сексуальной эволюции, то выяснятся неожиданные факты. За 300 миллионов лет до первого любовного союза мужского начала и вовсе не существовало – то есть Y–хромосомы попросту не было в природе! Дело в том, что она была не нужна, ведь сексом никто не занимался!

Неужели на древней земле особи размножались непорочным зачатием? Звучит странно, но об этом говорят результаты научных данных! Оказывается, наши далекие предки, похожие на рептилий, несли в себе весь набор генов, необходимый для развития любого пола. Более того, некоторые ученые всерьез полагают, что существовали даже отдельные бесполые, но уже человекоподобные особи! В этом убежден американский ученый Брайен Форестер, который много лет посвятил изучению странных останков! Одной из таких находок стал очень странный скелет, настолько необычный, что ни один медицинский специалист не может объяснить его происхождение и сказать что-либо о том, какого он пола.

Но если мы примем эту гипотезу, то возникает масса вопросов: когда же все изменилось, и на Земле появились носители исключительно мужского начала? И почему вдруг после стольких лет сексуальной революции отлаженный механизм дал сбой?

Мы расскажем о шести шокирующих фактах о мужском здоровье, о которых вы даже не догадывались!

Факт первый. Если с формами он дружен, значит секс ему не нужен!

Нейрофизиологи считают, что излишне сексапильные женщины угрожают мужскому здоровью! Звучит странно, но учёные выяснили, что созерцание обнаженных женских прелестей в большом количестве может закончиться для мужчин раком! К такому выводу пришел известный врач, академик Леонид Китаев-Смык, который готовил еще первых советских космонавтов! В основе его исследований лежат сотни историй пациентов!

Данные, собранные ученым, показывают, что за последние 10 лет заболевания раком простаты приняли масштабы эпидемии: в одной только Америке патологоанатомы выявили рак простаты у 80% мужчин, умерших в возрасте старше 60 лет – то есть они просто не дожили до трагических проявлений этой болезни.

Российский ученый уверяет, что корень недуга – в сексуальной провокации! Оказывается, в среднем мужчина улавливает до 200 сексуальных сигналов в день. В этот момент в кровь поступают мужские гормоны – андрогены, и за день их накапливается столько, что они начинают попросту отравлять мужской организм! Иными словами, постоянно мелькающие красотки становятся причиной мужского сексуального возбуждения, которое не находит выхода. В итоге мужчина начинает болеть и даже становится бесплодным!

Cозерцание обнаженных женских прелестей в большом количестве может закончиться для мужчин раком

С исследованиями нашего ученого согласились его испанские коллеги. Палеонтолог Федерико Санчеза-Квинто предполагает, что кроманьонцы, наши непосредственные предки, выжили только потому, что научились прикрывать свои причинные места шкурами, подогревая тем самым сексуальный интерес! А вот неандертальцы поплатились за свою раскрепощенность: в конце концов они престали бесконтрольно размножаться, потеряв интерес к сексу на физическом уровне!

Сегодня мужские проблемы, как ни странно, лежат в области чрезмерных усилий женщин быть привлекательными! Немецкие врачи делают сенсационный вывод: слабый пол попросту стал отталкивать мужчин, ведь они больше не верят в женскую натуральность! В каждой красотке мужчины подозревают обман и в результате совсем теряют влечение.

Бывшая корейская модель Миоку Хэнг лишилась лица из-за некачественного силикона! Первую операцию девушка сделала, когда ей было 28 лет. Затем она переехала в Японию, где продолжила походы к пластическим хирургам. Однако вскоре ее лицо стало увеличиваться в размерах, и врачи оказались бессильны.

Именно с таким повальным женским стремлением лечь под хирургический нож и до отказа накачаться силиконом учёные связывают невероятный рост мужской импотенции. Статистика взывает шок: 52% представителей сильного пола в возрасте старше 30 лет страдают от импотенции!

Сегодня есть сотни людей, желающих изменить внешность, среди которых появились теперь и мужчины. Культ красоты в XXI веке давно вышел за рамки разумного, а вместе с ним пропаганда вегетарианства, сыроедения и полного отказа от алкоголя. Но так ли вредно спиртное, как мы привыкли думать? И действительно ли в алкоголе корень мужских бед?

Факт второй. Губит мужчин не водка, губит мужчин вода!

Статистика неумолима: третья причина смертности сильного пола – это травмы от несчастных случаев. Недавно ученые подсчитали и ужаснулись: мужчин, которые не получали за свою жизнь ни одной опасной травмы, насчитывается не более 7%. И большинство увечий, которые приводят мужчин на больничную койку, они получают во время отдыха! Новейшие исследования показали, что мужчины рискуют и без горячительного, а вот чаще болеют и раньше женщин стареют они вовсе не от водки, а от воды. В буквальном смысле!

Большинство увечий, которые приводят мужчин на больничную койку, они получают во время отдыха!

Геронтологи, специалисты по старению, доказали, что мужская старость отличается от женской. Причина в том, что организм мужчин более водянистый: в его тканях на 20% больше влаги, чем у женщин. И эта влага позволяет быстрее обеспечивать все жизненные процессы. Именно поэтому реакция у мужчин лучше, и они быстрее ориентируются в сложных ситуациях. Но есть и побочный эффект: кости мужчин катастрофически мельчают! По одной из гипотез, это происходит из-за малой подвижности. Вы удивитесь, но сканирование мужских скелетов, которым более 7000 лет, показало, что по прочности с ними могут сравниться лишь кости профессиональных бегунов нашего времени! Парадокс заключается в том, что мужской костный аппарат за миллионы лет стал настолько хрупким, что мужчины вот-вот лишатся сразу нескольких костей и важных хрящей!

Учёные считают, что сначала у мужчин исчезнет так называемое адамово яблоко, говоря иначе – кадык. Этот хрящ располагается в гортани. По легенде, когда Адам вкусил запретный плод, предложенный Евой, в его горле застрял кусочек яблока, который и стал кадыком. Но это только легенда, а в действительности этот хрящ предназначен для защиты голосовых связок от травм и влияет на изменение высоты голоса. Потому биологи считают его одним из главных половых признаков мужчины. Это означает, что, потеряв этот хрящ, мужчины станут более женственными и тонкоголосыми!!

Затем, говорят ученые, мужчины лишатся сразу нескольких шейных позвонков, и голова опустится на плечи. В результате череп укрупнится и деформируется. Потом сильный пол утратит ушные хрящи, затем начнут укорачиваться ключицы, и в итоге мужчины будут выглядеть примерно так: толстая шея, округлая широкая голова, отсутствие выраженных ушей, носа и надбровных дуг, а ноги слабые и тонкие.

Все это кажется невероятным, если бы не одно «но»: мало кто знает, что терять кости мужчинам не впервой – с начала эволюции этот процесс только набирает обороты! Когда-то в причинном мужском месте тоже была кость – бакулюм! Такая же кость сегодня есть у самцов горилл, шимпанзе и макак. Но тогда почему со временем мужчины утратили свой трофей?

Доктор медицинских наук Сергей Бубновский убежден, что весь костный мужской аппарат разрушается из-за дряблости мышц! Мужчины – прирожденные охотники, и они, в отличие от женщин, буквально созданы для физической нагрузки. Но с того момента, когда мы сбросили с себя шкуры, эволюция начала подстраиваться под новый, размеренный образ жизни, и дряблое тело попросту не выдерживает тяжести косей, и потому природа от них избавляется:

«Чтобы кости были крепкими, должны быть хорошие мышцы. А это возможно только тогда, когда есть хорошие и регулярные силовые нагрузки – тогда сильные мышцы человека транспортируют в кость питательные элементы. Сам по себе или от приема препаратов кальция костный аппарат сильнее не станет. Так как мужчины ведут сидячий образ жизни и перестали заниматься активным или даже оздоровительным спортом, у них происходит атрофия мышц и снижение кровотока. Слабые ноги ведут к простатиту, а слабый брюшной пресс – это ведь еще и избыточный живот, и плохой кишечник. И, конечно, слабая спина – это остеохондроз с грыжами. На слабых руках невозможно подтянуться, а это уже касается шейного отдела позвоночника и головного мозга, потом уже развиваются головные боли и, как следствие всего вышеописанного – появляется деменция».

Более того, некоторые специалисты уверяют, что процесс видоизменения мужского тела сейчас на пике, и главным признаком этого является повальное облысение! Самое удивительное в том, что последние открытия ученых переворачивают привычное представление о мужской потере волос. Почему же мужчины лысеют, и можно ли остановить этот процесс?

Факт третий. Лысый – не значит больной!

Странное генетическое заболевание, которое называется ихтиоз Арлекина, приводит к тому, что с самого рождения в коже образуются расколы и трещины, она все время шелушится, а волосы бесконтрольно выпадают. Таких случаев становится все больше, и все больше на свет появляется мальчиков с жуткими врожденными проблемами кожи и волос. Врачи полагают, что этот сбой на генетическом уровне передается исключительно по мужской линии, но это всего лишь догадки. А пока генетики ищут ответы на эти вопросы, фармакологические компании на этом неплохо зарабатывают!

Ежегодные расходы ученых, клиник и простых людей на восстановление роста мужских волос превышают затраты на сельскохозяйственную промышленность всей Европы! Но почему это происходит и почему мужчины лысеют? На эти вопросы попытались ответить швейцарские генетики и выдвинули неожиданную гипотезу: всему виной современное мясо! Известный американский врач Марк Хайман говорит, что те мужчины, которые употребляли меньше мяса, по результатам исследований были более здоровыми, так как была обнаружена связь между употреблением мужчинами мяса и раком, потерей волос и болезнями сердца.

Марк Хайман убежден, что причина этому – интоксикация, которую получают мужчины, употребляя современное мясо. Сильный пол эволюционно устроен таким образом, что не может обходиться без животного белка, однако уже не секрет, что настоящего мяса здоровых животных на полках наших магазинов давно нет.

Но тогда какое мясо мы едим на самом деле? Перед продажей мясо накачивают химией и гелями для дополнительного веса, и то же самое проделывают с птицей! К чему же может привести употребления такого мяса? И чего ждать дальше?

Ежегодные расходы ученых, клиник и простых людей на восстановление роста мужских волос превышают затраты на сельскохозяйственную промышленность всей Европы!

Факт четвертый. От мяса будешь жиробасом!

В 2018 году российские фермеры шокировали своим откровением об изнанке сетевой торговли, мясных производствах и птицефабриках! Они заявили, что перед убоем животным насыпают специальный химикат, после чего у них отказывают почки. В результате мясо набирает влагу, становится водянистым и, соответственно, более тяжелым, а значит, более дорогим! Но вдумайтесь, какую химию нужно дать животному, чтобы у него отказали почки? И как эта отрава влияет на нас с вами?!

А ведь животных и в течение жизни закармливают антибиотиками, которые калечат не только их организм, но и весь геном – отсюда появление страшных мутантов.

По верному замечанию доктора Сергея Бубновского, «чем меньше затрат на производство еды, тем больше выгода. Это вообще беда. Здесь нужны санитарно-эпидемические проверки, нужен контроль качества изготовляемого продукта и контроль тех мест, где изготавливаются продукты».

Но дело не только в мясе – нередко рыбу, которая попадает к нам на стол, в действительности выращивают в канализационной воде, как, например, сомов во Вьетнаме, вдоль загрязненной реки Меконг: грязь, мусор, токсичные отходы в бочках, химикаты – и тут же рыбные фермы! Результат – массовые отравления, в том числе и в сетях фастфуда, где, как выяснилось, такую продукцию закупают на ура. Дошло до того, что некоторые недобросовестные производители начали заменять натуральные продукты на синтетические. Больше никаких затрат и проблем с выращиванием – проще создать продукты из крахмала и синтетики, приперчить ароматизатарами и усилителями вкуса. И поверьте, подделку с первого укуса распознать вам не удастся!

Вы никогда не узнаете, из чего состоит то, что вы прожёвываете прямо сейчас! Так, в Китае химические красители, а вовсе не солнечный свет с некоторых пор превращают овощи и фрукты в спелые! В результате нам кажется, что мы едим продукты с разным составом и пищевой ценностью, а на самом деле мы тоннами пожираем крахмал и химию. Чтобы понять, к чему это все приведет, достаточно обратиться к бедным районам США: простые граждане Америки не могут позволить себе экологически чистую пищу от проверенного производителя, и потому средний вес американца по последним данным составляет 135 килограммов! А все потому, что в Америке здоровая и натуральная пища – это редкость, которую может себе позволить только золотая прослойка населения.

Перед убоем животным насыпают специальный химикат, после чего у них отказывают почки. В результате мясо набирает влагу, становится водянистым и, соответственно, более тяжелым, а значит и более дорогим!

Отдельные туалеты для толстых, расширенные кресла в кинотеатрах и ресторанах, магазины для слишком полных – это вовсе не дискриминация, а реалии американской действительности, где вместо того чтобы лечить от ожирения просто расширяют возможности располневших людей! Поэтому в США и странах Европы новый бич – гормональное ожирение, болезнь, на которой хорошо зарабатывает производители препаратов. Не так давно британские эндокринологи опубликовали сенсационное исследование: по их данным к концу 2018 года количество подростков нетрадиционной ориентации превысит 45 процентов от всего мужского населения, и причина этому – продукты! Эксперты считают, что современная пища максимально напичкана гормонами, и эти гормоны перепрограммируют мужской организм! Более того, процессу способствует и мужской жир! Российские ученые не так давно проводили исследования, результаты которых показали, что мужской жир отличается от женского и является настоящим отдельным органом, который плодит женские гормоны! Так что результате неправильного питания как бы происходит безоперационная смена пола!

Как считает доктор Сергей Бубновский, «избыточная жировая ткань – это тоже орган, мужские гормоны мутируют и становятся женскими, то есть нарушают сперматогенез. Поэтому полные люди способны к однополым бракам. В связи с этим Европа и вымирает. Когда беременную женщину называют «беременный человек», это вообще ни в какие ворота не лезет. Я уж не говорю про их склонности личного порядка…»

Вы будете шокированы, но социологи посчитали, что каждый четвертый европеец хотя бы раз в жизни помышлял о смене не только ориентации, но и пола! А вот итальянские ученые убеждены, что американские фармацевтические компании намеренно лоббируют смену пола медицинскими препаратами: выпускаются непроверенные препараты, и это считается нормальным. В настоящее время фармацевтический рынок просто завален сумасшедшим количеством лекарственных средств, которые на самом деле не прошли полный цикл клинических испытаний! Эксперты уверяют, что причина этому одна: попытка стремительного сокращения населения.

Доктор Сергей Бубновский уверен: «Это просто фармакологический заговор, если хотите. Это большой бизнес – самый крупный бизнес, он сильнее нефти, сильнее оружия, сильнее наркотиков, потому что страдают все».

А ведь хорошо известно: чтобы стереть с лица земли целые народы, достаточно лишить их мужского населения! Так какими же путями нас травят и насколько успешно выполняется план?! И почему в зоне риска снова мужчины?

Факт пятый. Мужские таблетки угрожают здоровью!

Взрывное заявление доктора медицинских наук из Дании Питера Гёцше шокировало общественность: врач, имеющий отношение к фарминдустрии вдруг заявил, что фармацевтика намеренно истребляет мужское население. Питер Гёцше считает, что большая фарминдустрия является эффективным видом коррупции: фармацевтическая промышленность покупает первых лиц, затем начальников департаментов, затем главных врачей и так далее. Не удивительно, что лекарства убивают около 200 000 человек в одной Америке! Мужчин попросту травят фармпрепаратами, причем бьют по самому больному, уверяет врач. И этому есть реальное подтверждение.

Недавно российский фармацевтический рынок потряс громкий скандал. Роспотребнадзор изъял из оборота биологически активные добавки, предназначенные для укрепления мужской потенции. Причина проблемы кроется в том, что в действующем веществе этих добавок находится тадалафил, о присутствии которого в препарате покупателей не предупредили! А ведь его бесконтрольное применение может вызвать инфаркт и бесплодие, хотя считалось, что пилюли прошли проверку и признаны безопасными!

Известный британский врач Бен Голдакр считает, что учёные проводят огромное количество различных исследований, и если они получают нужные результаты, то они их публикуют, а все остальные результаты – нет. Пятьдесят пациентов получали лоркаинид, и 10 из них умерли. Другие 50 пациентов получали пустышки, и только один из них умер. Учёные справедливо посчитали этот препарат неудачным. Его разработка была прекращена, но в течение следующих 5–10 лет такие же лекарства, предотвращающее развитие аритмии, начали разрабатывать другие компании. И эти лекарства были выпущены на рынок. Такая же история произошла и с другими сердечными препаратами, которые, несмотря на опасный побочный эффект, выпустили на рынок.

Учёные проводят огромное количество различных исследований, и если они получают нужные результаты, то их публикуют, а все остальные результаты – нет.

Подобное, уверяют медики, сегодня происходит и в табачной индустрии. А шокирующие данные таковы, что на планете сегодня более миллиарда курильщиков, 70 процентов из которых – мужчины.

Факт шестой. Курение уже не то!

Табачные магнаты более 50 лет скрывали от курильщиков, что, помимо вредной химии, в современных сигаретах содержится радиоактивный элемент полоний-210! Американский врач, профессор Грайр Карагезян убежден, что сигаретный дым содержит радиоактивный элемент, известный как полоний-210, который испускает мощные альфа-частицы. Они накапливаются в легких курильщиков и вызывают рак, причем не только в легких! Страшное в том, что табачные компании знали о риске развития рака легких, вызванного полонием, еще более 50 лет назад, но скрывали этот факт от общественности.

Из чего же сделаны современные сигареты и почему из вредных они превратились в смертельно опасные? Вы будете шокированы, но табака в них нет! Специальное папье-маше пропитывают раствором из воды, мочевины, никотина, аммиака, селитры, отходов производства табачного листа, соуса-амортизатора и других компонентов. Ученые установили, что при выкуривании современной сигареты в организм курильщика попадает около 5 тысяч химических соединений, большая часть которых токсична, а около 60 канцерогенны. Химические вещества одной сигареты включают в себя бензол, кадмий, мышьяк, никель, хром, винил хлорид и другие. Все вместе это становится по-настоящему гремучей смесью, и эксперты уверяют, что рано или поздно эта гремучая смесь непременно сдетонирует!

Специальное папье-маше пропитывают раствором из воды, мочевины, никотина, аммиака, селитры, отходов производства табачного листа, соуса-амортизатора и других компонентов.

Шведские учёные задались вопросом о том, что будет с нашей цивилизацией через 30 лет и как изменится мир, когда человечество окажется в технологическом раю, к которому так стремится? Ответ оказался неожиданным. Самым ценным в новом мире будет мужской материал – сперма. На первый взгляд, звучит слишком прямолинейно, но при сегодняшнем всевозможном изобилии фармацевтических препаратов в каждой седьмой паре мужчина бесплоден! И эта ситуация продолжает усугубляться, ведь на фоне того, что в мире более 800 миллионов голодающих, больше половины из тех, у кого желудки все же набиты, являются физически слабыми и нездоровыми, потому что современные продукты питания уже действуют на нас, как крысиная отрава на грызунов: медленно убивают и лишают возможности продолжить свой род.

Глава 2. Сегодня – хуже, чем вчера, завтра – хуже, чем сегодня?

Секса не будет

Игорь Прокопенко

Мы уверены, что продвинуты в сексе, всё знаем об интиме и живем, лишь совершенствуя навыки. Нам никто не запрещает листать глянцевые издания с обнаженными телами и смотреть эротические фильмы. С секса сняты почти все табу: пользуйся!

Но, как выясняется, современная цивилизация совсем не прогрессивна в интимной сфере. Более того, желание вести сексуальную жизнь уменьшается! Уже появились многочисленные сообщества асексуалов и антисексуалов. Растет количество клиник, куда пациенты приходят с проблемой полового бессилия, при этом их средний возраст составляет 30 лет. Сексологи и психологи отмечают значительное увеличение числа людей с отсутствием сексуального влечения.

Никогда ничего подобного с человечеством не происходило за всю долгую его историю. Наши предки настолько бурно занимались сексом, что в древних цивилизациях правители были вынуждены регулировать его на государственном уровне, а еще каких-то сто лет назад врачи лечили от излишней сексуальной энергии! Но что происходит сегодня? Почему медики все чаще говорят о повальном половом бессилии и атрофии сексуального влечения? Не окажется ли в один прекрасный день, что секс станет вообще не нужен людям или будет невозможен?

Недавний большой опрос в нескольких европейских странах показал, что десятки человек на одну тысячу населения никогда не чувствовали полового влечения. Данный опрос проводился в рамках демографического исследования и, как заявляют ученые, вопрос о сексе был включен в последний момент, причем включили его просто на всякий случай, совершенно не предполагая, что с сексуальным желанием у современных людей что-то не в порядке! Возраст опрашиваемых был от 18 до 55 лет – казалось бы, именно в этот период человек достигает наибольшей сексуальной активности. Но сегодня это уже не так.

Российские специалисты подтверждают, что сегодня люди могут без всяких запретов думать о сексе и обсуждать его. Складывается впечатление, что весь мир только на сексе и сосредоточен, так много кругом глянцевых журналов с инструкциями и советами на тему половых контактов. Но, как это ни парадоксально, практический интерес к сексу становится всё меньше и меньше. Во всем мире уже есть огромные группы людей, которые живут без интимных отношений – они уверены, что секс не нужен вообще, без него намного проще и удобнее.

В 2001 году появляется интернет-сайт AVEN – эта аббревиатура расшифровывается как «Сеть образования и информации об асексуальности». Ее создателем являлся американский студент Дэвид Джэй. С тех пор ряды организации стали расширяться, и подобные сообщества появились также и в других странах. О новом явлении «асексуальности» заговорили медики и психологи. Сами асексуалы себя к нездоровым людям не относят и по мере возможностей защищаются от предположений о том, что их отношение к сексу сформировано психологической травмой или болезнью.

В сообщества асексуалов входят в основном совсем юные люди, которым примерно по 20 лет. Не рано ли они отнесли себя к тем, кто абсолютно отрицает сексуальную жизнь? Конечно, нельзя исключать, что в какой-то момент они не переметнутся в ряды тех, кто сейчас им кажется совершенно чуждым, тем не менее число участников таких асексуальных обществ увеличивается. Может показаться странным, но они даже образуют пары – их форумы переполнены сообщениями о поиске партнера. Они ищут романтику, дружбу и любовь, но без секса. Асексуалы даже женятся – на сайте AVEN они с радостью делятся новостями о заключенных браках.

Многие люди живут в браке, и между ними нет секса. Бывают такие случаи, когда партнеры не считают такую ситуацию своей проблемой и от этого не страдают. Но это не какое-то исключение и не девиация, просто об этом не принято говорить и тем более создавать какие-то группы по интересам.

В России тоже есть сообщество асексуалов, которое является частью той самой всемирной сети. Сколько таких людей, какова реальная статистика – неизвестно, подсчет никто не ведет, хотя приблизительные цифры назвать можно: в крупных городах нашей страны не так давно проводилось выборочное исследование по поводу того, сколько людей в течение двух лет, предшествующих опросу, сознательно избегали половой близости. Таких женщин оказалось около одиннадцати процентов, а мужчин – приблизительно семь процентов. Внушительные цифры! А если к ним прибавить еще антисексуалов – и такие тоже есть! – то окажется, что секс не нужен огромному количеству людей.

Антисексуалы отличаются тем, что выступают против любых проявлений человеческой сексуальности. Свое мнение они старательно и даже агрессивно навязывают другим. Это их главное отличие от асексуалов, которые равнодушны к предпочтениям других, а о своих не стремятся сообщать всем подряд.

В мире уже есть огромные группы людей, которые живут без интимных отношений – они уверены, что секс не нужен вообще, без него намного проще и удобнее.

Есть и еще один интересный подвид людей. Сексологи уже выделили для них отдельную категорию под названием «Х» – это люди без всякой половой ориентации. Таких никогда не было в истории человечества! Секс мог быть разным: чересчур развратным и не очень, с извращениями и без, но он был, начиная с появления людей на земле! До наших дней дошло много источников, которые детально позволяют представить всё разнообразие сексуальной жизни наших предков.

Только в одном Древнем Китае еще во II веке до нашей эры было создано восемь огромных трактатов – руководств по сексу. К каждому прилагались гравюры с наглядными иллюстрациями. Очевидно, что никакого мужского полового бессилия и женской холодности в те времена не существовало.

В арабских странах, на Востоке, в Индии, Китае и Японии не было такого понятия как порнография – просто были изображения, которые рассказывали о половой жизни человека. Хорошо известна Камасутра: сочные картинки и советы на тему телесной любви – это лишь одна из семи частей древнеиндийского трактата. Сейчас это кажется нам поразительным, но в III веке откровенные рекомендации на тему секса не были чем-то неприличным – их давали наряду с любыми другими, такими, например, как вести обычные бытовые дела.

В Древнем Египте рассматривали жизнь как цикл рождения, смерти и перерождения. Интимные отношения являлись основой этого цикла, и египтяне не считали их постыдными – они, пожалуй, даже соревновались в них, демонстрируя возможности своей потенции и плодовитость.

В Древнем Египте настолько легко относились к сексуальной жизни, что там никто не осуждал даже кровосмешения. Заключались браки отцов с дочерями, сестер с родными братьями, дядей с племянницами. Знаменитый фараон Эхнатон был не только мужем Нефертити, он еще и при ее жизни женился на их второй дочери.

Сейчас нам это кажется чудовищным и невероятным, но в то время даже интимные отношения с животными не считались извращением – человек был другим! Он, конечно, уже отдалился от животного мира, но биологическая граница все еще не была очень четкой. Более того, некоторые животные почитались наравне с божествами, и секс с ними значил для людей возможность приблизиться к высшим существам. Даже у Геродота описаны религиозные обряды из плотских утех человека и животного!

Многие божества имели образ животных, поэтому священное животное, которое символизирует этого бога, участвовало в сексуальных актах наравне с людьми. Если мы возьмем, например, Древний Египет, там есть божество Банебджедет, которое представлено в образе огромного черного козла. Этот гигантский черный козел на алтаре лишал девственности участниц церемонии, и для Древнего Египта это был вполне естественный момент.

А какими были милые праздники, которые дошли до нас из древности? Как выясняется, на них происходили самые настоящие оргии! Это сегодня ночь на Ивана Купалу ассоциируется с охапками ромашек и прыжками через костры, а до XI века она представляла собой откровенный сексуальный кутеж, также как гуляния на масленицу и рождественская коляда. Во времена язычества было много всяческих ритуалов, которые были связаны с эротическими оргиями, и определенные праздники подразумевали абсолютную сексуальную свободу. «Бесовские игрища», «потехи с плясанием» – так в Лаврентьевской летописи говорится о подобных празднествах. Но есть и более откровенные записи о сексуальном раздолье славян, например, такие: «Тут же есть мужам и отрокам великое падение на женское и девичье шатание. Тако же и женам мужатым беззаконное осквернение тут же».

Веселились, по сегодняшним меркам, развратно. Сексом занимались все вперемешку в бане, в которую надо было обязательно сходить днем перед ночью на Ивана Купалу. То же самое происходило, когда все вместе голышом купались в реке, а ночью уж само собой: телесные утехи у костра были настолько же традиционны, как и прыжки через него.

Нужно понимать, что для древнего человека сексуальный аспект был очень ритуален. Природа, мать Земля оплодотворяется Солнцем, происходит появление растений, еды и животных, поэтому если человек в общем контексте вселенной не совершает действий сексуального характера, он абсолютно выбивается из природы, он не создает непосредственно того, что угодно богам, и не становится подобным им. Поэтому для древнего народа сексуальные отношения не были чем-то постыдным.

Праздничные оргии так захватывали людей, что и во время полевых работ без секса не обходилось. Считалось, что голое тело при посеве пшеницы помогает ее росту. Чтобы лен рос длинным, женщины нагишом катались по земле. После посадки капусты было принято без одежды обегать грядки, а для «закрепления результата» тут же в поле или на огороде занимались любовью.

В первые века нашей эры по всей Европе с сексуальным размахом отмечали определенные дни. Например, языческий праздник в честь бога Фавна Луперка – луперкалии, когда юноши и девушки выходили в обнаженном виде на центральные площади и прямо там же вступали между собой в интимные отношения.

Это сегодня знаменитый венецианский карнавал представляет собой сборище ярко разодетых людей, причем маски на их лицах являются частью карнавального костюма. А началась история этого празднества в языческие времена, и тогда маски являлись единственным предметом на теле! Больше не было никакой одежды! Так было принято отмечать дни зимнего солнцестояния, и в это время снимались любые запреты и предубеждения: все жители без разбора занимались сексом на улицах и площадях, даже рабы развлекались на равных со своими хозяевами, а маска, скрывающая лицо, позволяла это делать без малейшего стеснения.

В Помпеях при раскопках было обнаружено 30 помещений, предназначение которых не вызывало никаких сомнений в том, что там располагались публичные дома, так как стены этих помещений обильно украшали фрески с изображениями в стиле «античной камасутры». Когда живописные находки из Помпей выставили для открытого показа, в Италии разразился скандал. Экспозицию быстро закрыли, но потом она опять заработала, только допускали на нее со строгими ограничениями по возрасту. Но откровенными картинками украшали не только бордели – у всех римлян такое искусство считалось в порядке вещей.

В V веке римский папа Геласий Первый запретил луперкалии. Со временем на смену им пришло празднование Дня святого Валентина. А с XI века и венецианцам на свои гульбища пришлось надевать не только маску, но и одежду.

На Руси бурная сексуальная жизнь поутихла с приходом христианства, но унимали ее почти принудительно, с этим даже связано возникновение знаменитой «миссионерской» позы. Христианские проповедники были вынуждены вторгаться в интимную сферу, и чтобы убрать из секса животную часть, они пропагандировали позу, когда контакт партнеров осуществляется глаза в глаза – так в половой акт добавлялась человечность.

В принципе, смысл христианства как раз-таки заключается в воспитании определенного торможения, в умении говорить «нет» своим инстинктам и животным началам. Христианство всегда очень осторожно относилось к сексу, потому что в каких-то моментах именно сексуальное поведение могло отбросить человека на более примитивный уровень.

Смысл христианства заключается в воспитании определенного торможения, в умении говорить «нет» своим инстинктам и животным началам.

Моральные установки приходят на смену свободному проявлению инстинктов, нормы социума постепенно начинают преобладать над законами биологии.

У людей пубертат заканчивается примерно к 18 годам. В организме в бешеном темпе вырабатываются половые гормоны. Это гормональное буйство и сильнейшее сексуальное влечение Александр Жабинский сравнивает со временем, когда люди безудержно вели половую жизнь, не особо ее осмысливая и задумываясь над приличиями. Но то, что мы сейчас считаем стеснительным, для древнего человека таковым отнюдь не являлось: давайте не забывать, что люди целыми поколениями жили в одной избе, занимались любовью и рожали практически прилюдно, чуть ли не в одной кровати с детьми. Не будем забывать еще и о том, что у древних славян практиковалось многоженство, поэтому разнузданное поведение присутствовало без какого-либо принуждения.

На Руси считалось абсолютно нормальным делом иметь гарем. Правда, позволить себе могли лишь состоятельные люди. Так, князь Владимир обзавелся в разных городах несколькими женами и сотнями наложниц. Об этом есть строки в «Повести временных лет», где о любвеобильности князя говорится откровенно: «И был он ненасытен в блуде, приводя к себе замужних женщин и растляя девиц». Это была эпоха конца первого – начала второго тысячелетия нашей эры.

Сейчас, по гипотезе ученых, мы приближаемся к зрелому возрасту. Это значит, что данный период сопровождают все его возрастные особенности: эпоха менопауз, полового бессилия и климакса как женского, так и мужского.

Разница проникла даже в терминологию: сейчас нимфоманками называют женщин со слишком высоким, неуемным половым влечением (правда, сексологи таких давно уже не встречали). Но к концу XIX века, когда возник диагноз «нимфомания», так называли тех дам, которые хоть каким-то намеком обозначали свое сексуальное желание – по тем временам это считалось настоящим распутством!

Дело не только в том, что тогда были времена пуританства – именно в это время медицина активно вмешивается в сексуальность человека со своими критериями нормы и патологии. Революционная идея Фрейда состояла в том, что подавленные сексуальные желания могут выходить в виде неврозов и истерий, и все психоаналитические идеи Фрейда начались именно с подавленной сексуальной энергии.

С того времени, когда почти насильственно подавлялось любое проявление сексуальной энергия, прошло всего-то чуть более ста лет, а сегодня существует огромное количество клиник и разнообразных специалистов, которые изо всех сил пытаются повысить эту энергию. Самым распространенным диагнозом стал не оскорбительный – нимфомания, а более обидный – фригидность.

Как утверждают ученные, практически у каждой второй женщины есть проблемы с тем, что она не испытывает достаточного сексуального возбуждения. Но если предположить, что уменьшающая сексуальная тяга – это нормальный эволюционный процесс, значит, мы закономерно придем к жизни без секса. Насколько это нас изменит?

Зачать и родить можно при помощи репродуктивных технологий, поэтому проблема воспроизводства потомства отпадает. Дело в том, что в определенный период времени, ориентировочно с прошлого века, секс вообще резко отделился от производства потомства. Если у любящих супругов существует какая-то проблема с деторождением, для перевода этой проблемы в разряд решаемых задач на помощь приходят искусственные способы оплодотворения.

Всем эволюционным процессам, которые явно ведут к жизни без секса, содействует и сам человек. Цивилизационные достижения уже значительно помогли и атрофии полового влечения, и снижению потенции.

Достижения цивилизации значительно повлияли и на развитие атрофии полового влечения, и на снижение потенции.

XX век стал переворотным в жизни человечества. Произошли многочисленные научные открытия в химии и физике, следствием которых стало строительство атомных станций, запуск различных перерабатывающих предприятий и химического производства. Мог ли кто-то подумать, что очень быстро все эти технологические достижения приведут к экологической катастрофе? Земля, начиненная радиацией, воздух и вода, наполненные химией – это то, что мы имеем сегодня. Мы получаем такое количество вредных веществ, что серьезные изменения в сексуальной сфере человека уже не кажутся чем-то удивительным.

Ученые установили, что некоторые вещества, входящие в состав косметических средств, могут вызывать изменения генетической информации в мужских половых клетках. Это гормоноподобные химические соединения, которые накапливаются в почве и в продуктах питания. Они наиболее опасны для детей, поскольку, проникая в человека, приводят к неправильному развитию половых органов.

С 1840 года сохранились данные о том, что каждое десятилетие средний возраст начала полового созревания снижается примерно на 4 месяца. Сейчас отмечается совершенно иная тенденция: формирование организма у подростков происходит с задержкой. Одной из причин этого является нехватка половых гормонов. Нельзя исключать, что к этому может иметь прямое отношение генномодифицированная продукция, которая активно начала распространяться по миру как раз два десятка лет назад.

Проблема нехватки гормонов общая, она касается и мужчин, и женщин. О том, что у женщин не хватает половых гормонов, дружно, в один голос говорят эндокринологи в самых разных странах. А недостаточность в организме определенных гормонов убивает сексуальное влечение. Речь идет о гормонах, которые ошибочно относят к только мужским – в первую очередь о тестостероне. С ним связаны единичные случаи, когда сильнейший переизбыток тестостерона становился у женщин причиной чуть ли не уродств.

Например, на одном из самых необычных полотен испанского художника XVII века Хусепе Риберы изображены, как кажется на первый взгляд, два мужчины, но один их них почему-то с женской грудью, да к тому же он прислонил к ней ребенка, словно во время кормления. На самом деле так все и есть. Картина называется «Портрет бородатой женщины», а ее имя Магдалена Вентура. И она, и стоящий рядом мужчина – реальные люди, об этом говорится в мелком тексте на правой части картины.

Латинские фразы говорят о том, что на картине изображена семейная пара из городка Абруцци, у них трое детей, а бородатой даме 52 года. Покрываться чрезмерной волосатостью она начала в 37 лет. «Великое чудо природы», как значится в приписке, художник изобразил специально по заказу вице-короля Неаполя. В те времена был большой интерес к таким необычным людям, да и в наше время они встречаются крайне редко.

Такие мужиковатые женщины всегда пользовались огромной популярностью у мужчин. Многие известные истории наполнены подобными любовными перипетиями. Например, популярная в XIX веке артистка цирка Энни Джонс Эллиот родилась уже бородатой, что не помешало ей два раза выйти замуж. Еще одна артистка тех времен Юлия Пастрана была с прекрасной фигурой, но смотреть на ее лицо без ужаса было невозможно – так описывали Юлию современники. Однако к почти покрытой полностью волосами девушке кавалеры на балах выстраивались в очередь. Одно за другим ей поступали предложения руки и сердца, на которые каждый раз она отвечала отказом. При этом, как пишут о Юлии, в связях она была не очень разборчива, пока не вышла замуж за своего импресарио.

Почему же так везло этим дамам? Причина стала понятна только с развитием медицины: у женщин был переизбыток половых гормонов, которые давали максимум сексуальной энергии. И перед такой дамой мужчины уж точно не могли устоять.

Обо всем, что касается тестостерона, отлично знают бодибилдеры: для них даже небольшое уменьшение этого гормона уже становится проблемой. Считается, что тренировки для наращивания мышц эффективны только тогда, когда тестостерон на высоком уровне. Если уровень тестостерона падает, его срочно начинают восполнять. Для этого применяют искусственные способы, таких препаратов сейчас множество. Но гораздо важнее то, что от уровня этого гормона зависит не только прокаченность мышц, но и сексуальная жизнь.

Немногим более 100 лет назад французский физиолог Шарль Броун-Секар впервые ввел себе экстракт тестикул собаки. Экспериментатору на тот момент было около 70 лет, и экстракт придал ему бодрости. Эту жидкость даже стали называть эликсиром молодости. В своих дневниках Броун-Секар ничего не пишет о том, как препарат отразился на половых функциях организма, но через несколько лет последователи французского ученого установили прямую связь между количеством гормона тестостерона и качеством половой жизни. Но речь всегда шла только о мужчинах!

Сегодня известно, что абсолютно все гормоны есть и в женском, и в мужском организме. Тестостерон, который мужчинам нужен для нормальной половой функции, точно так же нужен и женщинам. И у мужчин, и у женщин это главный гормон, который отвечает за общее состояние организма, за его энергетику, характер, амбиции, физическую силу и половую функцию. Избавлять женщину от тестостерона в корне неправильно, а женщина от него избавляется, зачастую даже не предполагая этого, если принимает гормональные контрацептивные препараты. При всей своей пользе они могут нанести и огромный вред – до такой степени, что не останется никакого полового влечения и исчезнет потребность в интимных отношениях. Врачи, знакомые с последними исследованиями по этой теме, говорят, что были случаи, когда женщины даже забывали, зачем они принимают противозачаточные средства, настолько у них атрофировалось половое желание.

Абсолютно все гормональные контрацептивы имеют антиандрогенный эффект, который подавляет тестостерон, даже если об этом не сказано в инструкции

Абсолютно все контрацептивы имеют антиандрогенный эффект, который подавляет тестостерон, даже если об этом не сказано в инструкции. У мужчин, понятно, такой проблемы нет. Но если женщины могут решить этот вопрос, перейдя на другие контрацептивы, то мужчинам так легко не удастся справится с тем, что значительно ухудшает их сексуальную жизнь: этот фактор – повальное ожирение.

Сегодня известно, что ожирение способствует снижению уровня половых гормонов, а у мужчин, в частности, снижению уровня тестостерона. Если возникло ожирение, то это путь к нарушениям половой функции уже в ближайшем будущем.

Россия пока еще держится в середине списка стран, где отмечен рост населения с лишним весом. Нас существенно опережают США и Великобритания. Видите, как все просто? Сделайте основой своей пищи сладкие напитки и бутерброды с начинкой из трансжиров, и половое бессилие вам обеспечено!

Основная проблема возникает в тех случаях, когда жир появляется в области живота – это ожирение по типу «яблоко». Показателем проблемы являются не столько лишние килограммы, сколько объем живота и объем талии. Жир, который накапливается в области живота, является причиной так называемого метаболического синдрома – ученые считают, что это болезнь всей цивилизации.

Есть мнение, что жить по-другому сейчас невозможно: чтобы прокормить огромное население Земли, промышленности приходится вырабатывать именно такую пищу – искусственную, жирную, очень сладкую либо очень соленую. Она незатратна для производителей, а для людей является сытной. Кто обратил внимание на то, что год назад Всемирная организация здравоохранения выступила с предупреждением о катастрофическом вреде колбасных изделий? А ведь медики давно бьют по этому поводу тревогу!

Если мы посмотрим на состав колбасы, то там тоже будет сахар. Если мы возьмем завтраки быстрого приготовления, там обязательно будет сочетание трех ингредиентов – углеводов, жиров и соли. Таким образом мы получаем очень дешевый и очень вкусный продукт, и на этом строится все производство подобных пищевых наркотиков: человек получает пустые калории, но не получает витаминов и микроэлементов, у него не возникает чувства насыщения, поэтому ему хочется снова съесть ту же вкусную пищу, причем уже в большем количестве. Растет вес, вместе с весом растет и голод. Это одна из главных проблем современного человека.

Современный мужчина явно не похож ни на жителя Помпей, для которого были выстроены десятки публичных домов, ни на тех, кто весело плясал вокруг костра в праздник Ивана Купалы – он все чаще отказывается от секса под разными причинами: нет настроения, нет желания…

Основной причиной визита мужчин к сексологам и медикам является импотенция. Распространенные и широко рекламируемые препараты типа виагры со временем только усугубляют ситуацию, но знают ли об этом представители сильного пола, выбирая такие таблетки в качестве решения своей проблемы?

В последнее время фармацевтические компании предлагают препараты, которые условно называются «виагра для женщин». Внедряют их на рынок активно – значит, производители убеждены, что таблетки будут востребованы. Более того, делается акцент на том, что они хороши для тех, кому еще нет 40 лет. Но разве в таком возрасте и так не должно быть проблем с половым влечением?

Как много потеряет человечество, если лишится полового влечения? Асексуалы и антисексулы приводят массу доводов в пользу своего образа жизни, в которой нет места сексу. Пожалуй, с ними бы могли согласиться и некоторые представители живой природы. Есть примеры, когда секс привел к полному исчезновению целый видов животных. Такая катастрофа приключилась с австралийскими сумчатыми мышами. Во время брачного сезона самцы яростно конкурируют друг с другом за возможность спариться с как можно большим количеством партнёрш. Половые кутежи этих миниатюрных животных могут длиться до 14 часов, в конце концов гормоны стресса разносят иммунную систему самца, и он умирает. Этих австралийских мышек становится всё меньше, и по прогнозу ученых в ближайшее время они полностью вымрут – и всё из-за безудержного секса.

Но у людей обратная ситуация, вот только во что она разовьется? Трудно поверить, но пока всё идет к тому, что человечество останется без секса.

Дело идет к тому, что вскоре человечество останется без секса

ГМО атакует

Сергей Бубновский

Проблема генно-модифицированных организмов давно назрела. Дело в том, что площадь посевов, отданных под генную инженерию, занимает примерно 114,2 миллиона гектаров. Этим занимается 10 миллионов фермеров – население небольшой страны – в двадцати одном государстве. Это громадный бизнес. Бизнес, который не требует затрат по уходу за экосистемой. Бизнес, дающий быстрые результаты, не требующий каких-то дополнительных вмешательств, ухода за землёй, лесами, полями. Просто сделал в пробирке ген, внедрил его в продукт, для него не свойственный, получил быстрый помидор, крупный овощ, толстую корову, и все – можешь продавать. Поэтому сопротивление громадное, особенно после того, как всемирная организация здоровья опубликовала доклад об отсутствии вреда при использовании генно-модифицированных продуктов, добавлении их в пищу, воду и т.д. Поэтому подобным производством занимаются в таких ключевых странах, как США, Аргентина, Бразилия, Китай, Индия. Больше половины населения земного шара занимается тем, чтобы из нормальных продуктов сделать продукты ненормальные, но красивые внешне, имеющие якобы нормальное содержание питательных веществ, не влияющие на здоровье человека. Я был на одной из таких ферм в начале 2000-х годов в США. Мне показали там дыни и тыквы величиной с колесо КАМАЗа, громадные помидоры, сотнями висящие на одном кусте, которые внешне были очень красивыми и совершенно одинаковыми, но становилось страшно, потому что возникала ассоциация с Чернобылем, когда тоже находили громадные грибы, бегали громадные мыши, крысы – следствие радиоактивного излучения. И у меня лично восторга это не вызвало. Но это было лишь начало, нулевые годы. Прошло 17 лет, и сейчас на прилавках европейских государств я вижу в определенные периоды времени, допустим, с января по июль включительно, красивые помидоры, красивые яблоки, красивые фрукты, овощи, но когда начинаешь их есть, понимаешь, что они не обладают тем вкусом, которым обладают естественные нормальные продукты питания. Защитники генетически модернизированных продуктов говорят, что у них нормальный состав, что они не влияют на организм человека. Но откуда в мире появился громадный рост онкологии? А тот факт, что чуть ли не 60% населения страдают аллергиями?

Хотя в России запрещены генно-модифицированные продукты, тем не менее кое-где они есть. Наш президент против этой продукции на прилавках, мы тем самым защищаем естественную экологическую среду нашей страны, защищаем население. Но дети этого не понимают, они смотрят телевизор, рекламу и едят что попало – то, что в доме не едят. И почему-то у наших детей кости и мышцы слабые, и склонность к аллергиям, и болеют они часто… И это связывают с чем угодно, только не с питанием – мол, эти продукты естественны для человека, никакого вреда ему не наносят. Наносят. И громадный вред.

Защитники генетически модернизированных продуктов говорят, что у них нормальный состав, что они не влияют на организм человека. Но откуда в мире появился громадный рост онкологии?

Выяснилось, например, что генно-модифицированная кукуруза, которую производит фирма Мансанта, является противозачаточной, т.е. если люди её регулярно употребляют, то у них утрачивается способность к размножению.

Принципиально здесь то, что свойства генно-модифицированных продуктов непредсказуемы. Представьте, что у нас в озере не вода, а специально обработанная жидкость, которая по свойствам похожа на Н_2О, но это не Н_2О, и ты начинаешь её пить. А ведь человек состоит из воды. И спустя какое-то время в твоем организме уже не кровь, а что-то, похожее на кровь, не вода, а какая-то иная жидкая субстанция. Представляете, если мы войдем в лес, который вроде бы похож на лес, но не пахнет зеленью, и птички в нём не поют. Если мы начнем дышать не воздухом, а какой-то газовой смесью, похожей на воздух…

При регулярном приеме генно-модифицированной продукции не предсказуемы изменения в самом организме. Ну, например, наш организм перестает реагировать на антибиотики, и любое заражение, воспаление может превратиться для человека в кошмар. Причина? Внутри организма находятся генно-модифицированные продукты, которые защищены от антибиотиков. А что будет, если начинают расти опухоли? Ведь генно-модифицированная продукция засоряет систему метаболизма, капилляры. Генно-модифицированный продукты – белки, жиры, углеводы или похожие на них продукты не могут пройти через стенку капилляра, потому что их молекулы крупные. И тогда нарушается микроциркуляция, нарушается тканевой обмен, происходит засорение, и в этом месте растут опухоли. Представляете, когда заболевания начинаются в организме благодаря продуктам, получаемая пища, допустим, сахар, чреват ростом опухолей. И чем больше опухоль, тем больше требует она сахара. Нарушается иммунная система, что самое печальное, потому что иммунная система, лейкоциты, лимфоциты не могут справиться с чужеродными белками, на которые они настроены. Ломается вся экосистема организма человека. Правда, это произойдет не сразу, не сегодня – может быть, через одно-два-три поколения, когда все начнут есть, как наши дети, которые сейчас питаются не поймёшь чем – красивыми фантиками непонятно какого цвета, непонятно из чего состоящей пищей. У них и с психикой происходит что-то нехорошее. Они становятся зависимыми от этих неестественных продуктов. Сейчас ребенок, который привык есть всякие чипсы, прочую подобную гадость, всякую неправильную кукурузу, с трудом ест нормальное мясо, не хочет пить молоко, отказывается от нормального хлеба. Вместо нормальной еды ему нужен какой-то модифицированный продукт. И чем больше модифицированной продукции они едят, тем больше их тянет к ней и больше отвращает от естественных продуктов. И в конце концов эта навязанная Западом модификация приводит уже и к культурным нарушениям, то есть у нас сейчас нормальна смена пола. Закачивают специальные гормоны – и мальчик превращается в девочку, а девочка в мальчика. Это считается нормальным. Скоро не понадобятся семьи, потому что будут применять искусственную семенную модифицированную жидкость, которая будет выливаться через пробирки, и будут рождаться какие-то модифицированные дети.

При регулярном приеме генно-модифицированной продукции не предсказуемы изменения в самом организме.

Это уже экологическая катастрофа. Нарушается экосистема Земли. Продукция, растения, овощи, животные становятся уже другими, не такими, какими их создал Господь Бог. Люди превратятся в биороботов, которые станут поглощать какие-то покрашенные под продукты вещества. И спустя какое-то время начнется вымирание, вспыхнут какие-нибудь эпидемии, пандемии, потому что иммунная система у людей перестанет работать. Вместо погибших родят новых – из клеток. До этого недалеко осталось, скоро в колбах будут выращивать детей, потому что разрешено создавать искусственное питание, искусственную воду, искусственную кровь.

Вода – это главная составляющая организма человека. Допустим, глазное яблоко, межпозвонковый диск, суставы на 84% состоят из воды. Эта вода получается с помощью биохимических процессов в организме в ответ на то, что идет доставка этой воды к тем органам, которые в ней нуждаются больше всего. Этой доставкой заведует, допустим, мышечная система, тоже состоящая из воды. Если пить нормальную воду в нормальных количествах, то у нас происходит метаболизм, обмен веществ. Новая вода входит, отработанная вода выходит. Но мы близки к тому, что принятие какой-нибудь искусственно созданной жидкости повлияет на весь метаболизм. Тогда нарушится и питание суставов, потому что естественная среда человека не способна через капилляры пропустить воду с какими-то молекулами, которые через капилляры не проходят. Эти нарушения накапливаются незаметно, годами. Артрозы, артриты, они сейчас уже поглощают население где-то после 40 лет. А генно-модифицированные продукты могут многократно ускорить все эти патологические процессы и без внешних признаков болезни.

Когда тебе продают воду, нужно читать этикетку, где и из чего сделана эта вода. Вам говорят, что она очищенная, но попробуйте проверить – поставьте ее дома на какое-то время. Если на дне будет осадок, значит вода либо минерализована, либо… из лужи налита.

В России, к счастью, есть православная культура, мы используем родники, используем колодцы, куда не добрались генные инженеры, и поэтому у нас сохранилась культура потребления хорошей воды. В Москве, например, водопроводная вода считается пригодной для питья, но зайдите в магазин, в любой супермаркет, там сотни этих склянок с водой под разными рекламными соусами: то она из горных рек, то она из тающих ледников, то она ещё обработана под каким-то кислородом, водородом и т.д., пейте её, но она стоит уже не 20 рублей, а 120 рублей. И человеку состоятельному кажется, что чем дороже продукт, тем он лучше и полезнее. Но жизнь доказывает обратное: чем продукт дороже, тем больше в нем искусственного. Поэтому самое страшное сегодня, что принесла нам Америка – пепси-кола, кока-кола, газированные сладкие напитки, которые делают детей наших зависимыми от этой воды. И чем больше человек её пьет, тем больше у него хондрозов, артрозов, аллергий. Американцы сами подсели, сами ее пьют, но на них же страшно смотреть! Еда у них искусственная, соусы искусственные, всё питание – искусственное: гамбургеры, чизбургеры с непонятными составляющими – Макдональдс. Недаром у нас разумная часть населения протестует против питания в Макдональдсах, но ведь эта сеть наращивает свои обороты, и это тоже какая-то экономическая политика, экономическая агрессия.

Вода должна быть естественной, но здесь на охране нашего здоровья должна стоять, конечно, санэпидемслужба, обязанность которой – проверять все продукты, поступающие на прилавок магазина, особенно в больших городах. В малых городах у людей денег не хватает, чтобы покупать искусственную воду, они по привычке берут ее из колодца, из родника и тем самым сохраняют своё здоровье.

Но, к сожалению, подслащенная вода везде рекламируется. Сахар, он как наркотик – быстрая энергия – он вырабатывает у человека зависимость от этого напитка. Самая богатая корпорация, самый дорогой бренд – это Кока-Кола. Я не пью кока-колу и не хочу, чтобы мои дети и внуки ее пили, потому что я знаю, что если я на ночь положу туда какой-нибудь ржавый гвоздь, то к утру гвоздь будет уже не ржавый. Тоже самое происходит со слизистыми оболочками. Недоказательно? Давайте проверять, как это действует, только проверять открыто, что полезнее организму человека – простая вода или сладкая, наполненная какими-то смесями, которая выдается за хорошую, чистую, целебную воду. Нельзя верить рекламе. Вода должна быть чистая!

В малых городах у людей денег не хватает, чтобы покупать искусственную воду, они по привычке берут ее из колодца, из родника и тем самым сохраняют своё здоровье.

Мясо, фастфуд, встроенные в белки ГМО, их реакция на организм неизвестна, но известен сегодня тот факт, что они делают человека зависимым. Если ты хоть раз поел фастфуд, быстро утолил голод, быстро утолил жажду, не затрачивая даже большого времени на пережевывание пищи, её усвоение, то тебе в следующий раз захочется так же быстро за 5–10 минут принять эту пищу и получить какое-то вкусовое удовольствие. Этим как раз занимаются ГМО. Создаются ароматизаторы, искусственные красители, подсластители, которые неопытный молодой человек оценивает именно по ощущению своих вкусовых рецепторов. Но он отвыкает от нормального хлеба, от нормальных овощей, от нормальной естественной органической продукции, которая ему кажется невкусной, жесткой, которую нужно пережевывать. Отсюда образуются кариесы, растут вирусы, появляются всевозможные иммунные заболевания, которые, в конце концов, влияют на детей. Откуда сейчас в мире взялось такое количество онкологических детских заболеваний – никто не знает. У здоровых, казалось бы, родителей рождаются дети с онкологией. Детские онкологические центры переполнены этими больными, несчастными детьми.

Это происходит потому, что влияние внешней среды на организм родителей во время зачатия ребенка никто не изучает. А ведь вполне вероятно, что это скрытые мутации, которые происходят с белками сперматозоида и яйцеклетки.

Если мы вернемся к конкретным продуктам, то можно рассмотреть такой продукт повседневного и ежедневного употребления, как хлеб. Сейчас очень много искусственного хлеба, но всё-таки есть хлеб и хороший, просто надо понимать, какой хлеб можно покупать. Надо почаще обращаться к мнению экспертов хлебной промышленности. Ведь хлеб – это тоже белок, это тоже витамины В, которые необходимы для всех метаболических реакций. И человек без хлеба не может жить, как где-то не могут жить без круп, без риса и т.д. Мы воспитаны на хлебе, и поэтому для нас хлеб имеет громадное значение – из него наша микрофлора получает достаточное количество витаминов. Искусственно, не технологически сделанный хлеб влияет, конечно, на всевозможные аллергические реакции, снижает сопротивляемость иммунной системы. Когда у нас идет потребление неправильного хлеба, здесь тоже происходят мутации в организме, и он перестает реагировать на те пищевые продукты, которые несут в себе яд. Потому что организм, часто употребляющий генетически модифицированные продукты, уже теряет и свойство различать искусственные и естественные продукты питания. Хлеб легко подделать. Купи печку в магазине, насыпь муки, купленной в магазине. Через какое-то время ты можешь сделать буханку хлеба. Но здесь просто надо быть очень внимательным в выборе продукта. У нас есть хорошие бренды: бородинский хлеб, ржаной хлеб, но сейчас очень много подделок, допустим, хлеб с отрубями – не всегда настоящий. Возможно, там насыпаны как раз те отруби, которые являются генно-модифицированными, и, попадая в организм изо дня в день, они наносят ущерб нашей внутренней экосистеме с развитием последующих заболеваний – кисты, опухолей.

Почему так мало было заболеваний «миома матки», «аденома простаты», «аллергия», «пищевые инфекции» в том же 20 веке, а особенно в 19-м, когда не было такого бума фармакологии, бума искусственно и быстро сделанных продуктов? Потому что питание в целом было органическим на 70–75%. Сейчас органическим питанием даже в развитых странах, так называемых, европейских, экопродукты в 3–4 раза дороже, чем продукты с ГМО. Но не все же богаты и могут позволить себе продукты, прошедшие специальную экспертизу, продукты в которых нет ГМО. Это очень дорого. Очень дорого сейчас, получается, быть здоровым. А так как многие люди не страдают избыточным количеством денег, они покупают самые дешевые продукты. А какие продукты самые дешевые? Самые красочные и рекламируемые! Здесь велика вероятность, что ты купишь не тот хлеб, который нужно, не то молоко, не тот творог и будешь все это есть. Пройдет какое-то время, у тебя вдруг вырастает опухоль или киста, которые превращают твои внутренние органы в пустоты, в дыры, появятся хондрозы, артрозы. Это всё влияние жидкой среды, влияние обмена веществ, которое не получает нужных компонентов для своей работы – нужных белков, правильных жиров, правильных углеводов. Всё подменяется искусственными сахарами, искусственными жирами, искусственными белками. Это самая большая опасность. В нашей стане, к счастью, ГМО запрещены для массового потребления, может быть, разрешены только в лабораторных целях. Но надо понимать, что на том фланге США, Аргентина, Китай, Индия, которые заинтересованы в насыщении всего мирового пространства ГМО.

И есть вторая сторона медали. Когда я слышу вопрос, а нет ли целевой атаки на здоровье россиян с помощью продуктов ГМО, я говорю, но иностранцы эти же продукты употребляют сами, потому что везде одни торговые сети, в которых продается один и тот же продукт. Но у нас своя культура – грядки, огороды, дачи, мы любим покупать продукты у бабушек на колхозных рынках, тем самым сохраняя себя, мы пьем родниковую и колодезную воду. А в Америке все пьют кока-колу, все едят фастфуд, в котором находятся как раз вот эти искусственные жиры, белки и углеводы. У потребителей таких продуктов нарушается метаболизм, у самих стран производителей и одна треть населения страдает не просто ожирением, а какими-то жировыми деформациями. В теле у них трудно найти мышцу, они культивируют изменение пола и так далее. Недалеко до всеобщей катастрофы, когда по улице будут бегать… не поймешь кто.

Но американцы сами получили у себя в стране то, что они навязывают всем странам, потому что у них свобода. Ешь, что хочешь. Хотя хорошие магазины есть везде, везде можно проверить продукты, найти нормальные, но для этого надо интересоваться этим вопросом. Но так как со всех телевизионных экранов раздается реклама ГМО, то человеку непосвященному, особенно молодому, трудно разобраться. И вот он подсаживается лет в 16 на эти искусственные красители и подсластители и живет уже достаточно долго на этих продуктах, к 30-ти годам у таких людей начинается безобразное ожирение. Они все ходят с хлебом, с фастфудом, гамбургерами, во всех их фильмах они пьют эту фанту, кока-колу, едят эти бутерброды безумной толщины, которые выдаются за естественный продукт. И поэтому они сами получают то, чем насыщают чужие рынки. Это обратная сторона медали. Они думают, что мы всё это проглотим, как они сами это проглатывают, но это не так, потому что мы это не принимаем в целом. Россия защищена от ГМО, и поэтому у нас здоровых людей намного больше. Если у нас есть полный, толстый человек, то он нормально здоровый, крепкий, веселый. У них же это студенистые массы, колышащиеся вправо-влево, по 200, 300, 400 килограммов. И их показывают по телевизору, у них даже есть конкурсы красоты жирных!

Когда я слышу вопрос, а нет ли целевой атаки на здоровье россиян с помощью продуктов ГМО, я говорю, но иностранцы эти же продукты употребляют сами, потому что везде одни торговые сети, в которых продается один и тот же продукт.

Я не ругаю полных людей, я предлагаю свои способы избавления от избыточного веса естественным путем без диет. Но и под диетой тоже порой прячутся всевозможные генетически модифицированные продукты, которые подменяют нормальное питание. Человек вроде бы как худеет, не получая нормального белка, но получая белок генетически модернизированный, и в результате – кучу заболеваний. Сейчас самая страшная реакция это, действительно, на генетически модернизированные продукты, хотя производители это отрицают, делая упор на то, что это не доказано. Но, как я уже отмечал, откуда взялось вдруг в конце 20-го и в начале 21-го века такое количество бездетных, бесплодных, страдающих аллергией людей, столько опухолей, которых не было, во всяком случае, в первой половине 20-го века, когда не было ГМО. А вот с тех пор, как ГМО-продукты появились на прилавках везде, во всех странах. Скоро, к сожалению, будет трудно с этим бороться, потому что таких продуктов будет все больше.

Есть такое вещество, которое необходимо для производства хирургических инструментов. И его же сейчас применяют для быстрого созревания овощей. Речь идет об искусственно созданных веществах, которые усиливают естественный рост каких-то продуктов. Если нарушен естественный цикл развития, рождения плода, то плод уже опасен. Если протирают салфетки уже не обычным медицинским спиртом, а каким-то спиртом с красителем, который попадает в кровь через ткани, то это может вызвать различные реакции. Поэтому здесь надо быть предельно внимательными и самим врачам, у которых есть клятва Гиппократа «не навреди», и людям, которые вдруг узнают, что на этой плантации помидоры вырастают три раза в году, хотя там нет специального климата. Раньше там собирали один урожай или два максимум, а сейчас – три-четыре с одного куста. Значит, это уже опасно, это уже неестественный продукт. Действительно, если мы придем весной или в начале лета в любой супермаркет европейских стран, мы там увидим такие «съедобные игрушки» в виде помидоров, яблок, груш, которые внешне очень красивые, привлекательные, но есть которые невозможно, они не имеют тех вкусовых свойств, которые имеют продукты, прошедшие естественный цикл своего развития, своего созревания. Бизнес, бизнес…

Глава 3. Ужасы нового века

Болезни, которые ждут нас в новом веке

Игорь Прокопенко

Люди стоят в очереди за телефоном, кто-то провел ночь в палатке, кто-то готов переплатить, чтобы попасть поближе к двери – и все для того, чтобы купить телефон в первые часы продаж. Это происходит не только в России – практически во всех странах наблюдается примерно одна и та же картина, и это очень похоже на массовое безумие. Модель телефона стоит в пределах от 57 до 68 тысяч рублей, место в очереди продают в среднем за 30 тысяч рублей. Что же заставляет огромное количество людей так поступать?! Ведь через одну-две недели эти же телефоны будут доступны во всех магазинах без всяких очередей и переплат…

Сегодня существуют целые индустрии с продуманными схемами и способами подчинения людей, и набор этих манипуляций становится всё более изощренным, чтобы мозг каждого из нас не успел выработать защиту. В настоящее время активно развивается наука, которая называется «нейробиология принятия решений». Ученые исследуют, каким образом можно воздействовать на работу мозга, чтобы человек стал управляем. В этой работе достигнуты определенные успехи, которые радуют крупнейшие корпорации мира, а методики управления сознанием уже применяются чуть ли не в каждом продуктовом магазине, и человек всё больше становится марионеткой в чьих-либо руках…

Насколько нужно быть одержимым фанатом телефонов, чтобы отстоять целые сутки в очереди и легко расстаться с зарплатой, а то и двумя?! Ответ, возможно, кроется в том, что корпорация, производящая эти гаджеты, спонсирует институты нейрофизиологии мозга для управления как раз человеческим сознанием. Не потому ли мы, даже осознавая свою зависимость, все равно ни на секунду не расстаемся с телефоном? При этом неважно, нужен ли нам телефон, ждем ли мы звонка или нет. Человек стал номофобом – этот термин возник недавно на Западе, он образован от слов «no-mobile-phone phobia». Иными словами, это страх остаться без мобильного телефона. Понятно, что телефон является крайне необходимой вещью, но уж слишком быстро у человечества сформировалась полная зависимость от этого гаджета, и сейчас внезапно севшая батарея зачастую становится причиной панической атаки или невротического состояния.

В принципе сделать человека управляемым действительно можно за очень короткое время. Ярчайшим доказательством этому стал эксперимент 1967 года, который вошел в историю под названием «Третья волна». Слово «третья» в этом названии совсем не случайно, поскольку эксперимент имеет отношение к нацистскому Третьему рейху. Все началось с того, что один из учеников 10 класса в обычной школе небольшого американского города спросил учителя о том, как могли жители нацистской Германии притворяться, что ничего не знают о концлагерях и истреблении людей? Учитель решил не просто ответить, а продемонстрировать непосредственно на самих школьниках, насколько управляемо сознание людей. Он одел учеников в одинаковую форму, вооружил их лозунгами и идеей, и к концу эксперимента этот класс реально превратился в нацистское движение. Учитель ввел в классе жесткую дисциплину и строгие правила, постоянно говорил об избранности их группы «Третья волна», которая изначально состояла из 30 учеников только одного класса, но очень быстро расширилась до 200 участников за счет остальных классов. Показательно, что другим школьникам тоже захотелось принадлежать к «высшей расе», пусть и понарошку, в рамках учебного заведения. На третий день среди учеников уже появились доносчики, которые докладывали учителю о тех, кто недовольно высказывается по поводу новых правил. Менталитет немецкого народа времен Третьего Рейха сформировался у американских школьников настолько быстро, что на пятый день испуганный учитель прекратил эксперимент. Он объяснил ученикам, как легко они поддаются манипуляциям, и их послушное поведение в эти дни кардинально не отличается от поступков рядовых граждан нацистской Германии.

Человека можно сделать управляемым за очень короткое время.

В настоящее время нейрофизиологи могут объяснить с научной точки зрения, за какие ниточки надо дергать, чтобы человек стал марионеткой. Сейчас можно проникнуть внутрь черепной коробки человека и при помощи различных медицинских аппаратов посмотреть, каким образом мозг принимает те или иные решения. Это дает совсем другой уровень понимания человека и механизма, при помощи которого он делает тот или иной выбор.

В 2004 году стало известно, что производитель одного из самых известных в мире газированных напитков начал на деле применять новые знания нейрофизиологов. Ученых заинтересовало, почему опросы показывают, что людям нравится вкус одного напитка, но покупают они при этом другой. Сканирование мозга участников исследования выявило, что решение принимается помимо сознания, и поведение людей при выборе покупки резко меняется на неосознанное! По мнению экспертов в области нейроэкономики, большая часть неосознанных решений принимается гораздо раньше того, как человек начал о нем думать. Они утверждают, что за 30 секунд до принятия решения его в принципе можно предсказать, если иметь возможность посмотреть внутрь головного мозга – это касается в том числе и решения, какую газировку купить.

Но как повлиять на этот процесс принятия решения? Как заставить обычных потребителей выбрать то, что выгодно производителям и продавцам? На самом деле таких техник воздействия на мозг и способов внушения сегодня существует очень много. По мнению психологов, это происходит при помощи так называемого косвенного внушения, которое не означает прямого зомбирования людей и приказов – для этого необходимо подтолкнуть человека в нужную сторону, когда у него нет жесткой позиции между двумя полюсами «да» и «нет».

Возможности нейровлияния используются при создании новых продуктов, разработке упаковки и рекламы, и совокупность всех этих факторов можно назвать глобальной манипуляцией поведением человека. Казалось бы, какой вред могут принести скидки, которые используются ради того, чтобы завлечь покупателя в магазины? А вред есть, и он заключается в том, что может произойти побочное воздействие на подсознание и психическое состояние человека, например, тем, что цифры скидок мерцают красным цветом. Были случаи, когда человек, находившийся в невротическом состоянии, при виде этих мерцающих цифр срывался! У маркетологов, конечно, нет задачи довести людей до психических нарушений – им нужно всего лишь привлечь внимание потребителя и увеличить продажи. Поэтому они используют возбуждающий красный цвет, когда надо просигналить о скидках, и успокаивающий зеленый, когда речь идет о продаже молочной продукции. По мнению маркетологов, грамотно используя сочетания цветов в оформлении торговых рядов, можно так или иначе сформировать нужное продавцу покупательское поведение.

Однако медики и психологи предупреждают, что в играх с цветовой палитрой можно переусердствовать. Еще в середине XIX века физиолог Герман Гельмгольц создал «концепцию бессознательных умозаключений», которая посвящена особому восприятию мозгом некоторых цветов. Примерно в тоже время стало известно о «синдроме Стендаля» – заболевании, которое было названо по имени писателя. Именно он первым описал странные ощущения от просмотра картин с многоцветными мазками: у него учащалось сердцебиение, начинала кружиться голова и появлялись галлюцинации.

Известно, что банки не для всех людей являются приятным местом, особенно когда приходится брать кредит под высокий процент и потом выплачивать его долгие годы. Чтобы люди делали это более охотно, помещения банков ароматизируют по особой технологии. Согласно статистике, в ароматизированных помещениях люди задерживаются в среднем на 27–30% дольше. Ароматизаторы, грубо говоря, не бьют прямо в нос клиенту, их задача – влиять на людей на бессознательном уровне, и для этого работает огромная сеть парфюмеров по всему миру.

Есть и другая категория запахов, которые нельзя отнести к ароматам, но они тоже могут быть манипуляторами. Например, путрисцин – запах разложения. Его зловоние воздействует на психофизиологию настолько сильно, что для этого феномена придумали даже специальный термин «бей или беги». Почувствовав путрисцин, человек испытывает приступ агрессии и страха одновременно. Маркетологи уверяют, что они этот запах не используют, поскольку нет ситуации, чтобы агрессия и страх приносили прибыль. Однако как способ управления массовым сознанием страх – самая подходящая эмоция. Это было доказано еще во времена Юлия Цезаря, когда каждого десятого в римской армии казнили, чтобы повысить дисциплину. Легионеры знали, что если кто-то испугается на поле боя, то может быть наказан жесточайшим образом, если ему по жребию выпадет быть десятым.

Самая удобная пора овладеть массовым сознанием – кризис, потому что в такие периоды люди так или иначе испытывают страх. Например, в США в период Великой депрессии исполнялось всё, что озвучивал еженедельно по радио президент Рузвельт. Народ согласился даже работать бесплатно! Все это происходило под воздействием страха, поскольку человеком в таком состоянии можно манипулировать, как угодно. Дело в том, что в такие периоды у человека тормозится левое полушарие мозга с его способностью к разумному восприятию происходящего и сужается сознание.

Обратите внимание на то, что в магазинах нередко рядом располагаются такие разные товары, как пиво и детские подгузники. В данном случае логическая цепочка маркетологов состоит в следующем: если у мужчины маленький ребенок, то пойти в бар он, скорее всего, не сможет, и ему надо закупиться алкоголем в магазине, чтобы выпить дома.

Еще один инструмент воздействия на потребителя – это музыка, которая еще 10–15 лет назад в магазинах практически не звучала. Сейчас же мелодии над торговыми прилавками звучат обязательно, и это не случайная музыкальная подборка, а плод работы специалистов, которым надо сбыть свой товар или оказать услугу. По мнению маркетологов, быстрая музыка психофизиологически побуждает человека быстрее двигаться, а расслабленная музыка располагает к более взвешенным решениям и более обстоятельному поведению. Таким образом, даже ритм музыки сильно влияет на принятие решений.

Даже ритм музыки, которая звучит в магазинах, сильно влияет на принятие решений о покупке.

Впрочем, манипулирование людьми посредством различных шумов и мелодий отнюдь не является изобретением последних лет. Секретные эксперименты со звуками начались еще в 30-х годах XX века. Например, в то время стала крайне популярна незатейливая песенка «Девушка под фонарем» в исполнении Лили Марлен – ее распевали немецкие солдаты на всех фронтах, она беспрестанно транслировалась по радио, а если она вдруг исчезала из эфира, то на радиостанции пачками шли письма от солдат с просьбой вернуть ее.

История создания этой песни на самом деле похожа на спецоперацию по управлению сознанием. Дело в том, что музыка к песне была написана по абсолютно новым правилам, которые никогда до этого не применялись. По приказу министра пропаганды Третьего Рейха Йозефа Геббельса частоту в 432 герц, которая использовалась со времен Древней Греции, заменили на стандарт в 440 герц. На слух определить эту разницу нельзя, но влияние на мозг и на всю нервную систему оказалось огромным. По мнению психотерапевтов, эта смена частоты оказала вредное влияние на мозговые клетки, человек стал более взбудоражен, агрессивен, менее сконцентрированным и более жестоко направленным – что, собственно, и было нужно нацистам.

Вслед за Германией новые музыкальные нормативы по инициативе фонда Рокфеллера ввели и власти США. Возможно, именно поэтому единый звуковой стандарт быстро установился затем во всех странах. Сейчас эти переливы и мотивы можно услышать повсюду, в том числе в качестве телефонных гудков в режимах «ожидания» и «занято». Многие люди слышат их по несколько раз за день, и что в результате происходит с их мозгом, даже представить сложно. Поэтому мы вправе задать вопрос: какое количество действий и поступков мы совершаем в своей жизни именно под воздействием звуков из телефона?

По мнению экспертов-нейрофизиологов, современные знания о мозге достигли такого уровня, что на их основе уже вполне можно управлять социальной и фискальной политикой, процессом переговоров, маркетингом и многими другими вещами. Способы воздействия на мозг ученые сначала отработали на лабораторных подопытных мышах и совершенно случайно обнаружили в их мозге ключевой участок: канадский ученый допустил неточность в своих опытах и одной из мышек вживил электрод с небольшим отклонением. Мышь начала вести себя весьма странно: она постоянно возвращалась в то место, где получала сильнейший разряд тока. Ей не было больно, а похоже, наоборот, очень нравилось. Более того, когда этой мыши позволили самой нажимать на рычаг, то она забыла про еду и питьё и умерла от истощения. Оказалось, что все дело в том участке мозга, по которому бил ток – там сосредоточен центр удовольствия. Позже его нашли и у человека. Однако результатов экспериментов над людьми в открытом доступе нет, и сейчас специалисты только обсуждают варианты использования этого открытия. Но в сфере продаж для этого есть определенный потенциал – например, когда человек смотрит на товар, можно просканировать мозг и выяснить, какой из типов упаковки больше всего активирует центр удовольствия.

Разберем ситуацию на примере очень востребованного продукта – майонеза. На прилавках он присутствует в десятках упаковок от различных производителей. Как заставить вас покупать какой-то конкретный из них? Если спросить обычного потребителя, каким образом он выбирает для себя майонез, он не расскажет о реальных факторах выбора, поскольку он их даже не осознает. Идеальное решение для покупателя – это когда он вообще не раздумывал о покупке, а просто взял товар и пошел. Это идеальное решение означает, что не сработали механизмы защиты. Отсутствие таких механизмов у человека устраивает не только индустрию, услугами которой мы пользуемся. Сама природа заставляет нас принимать необдуманные решения, причем это довольно просто объясняется с точки зрения эволюции, ведь эволюционный отбор происходил не для того, чтобы люди оставались счастливыми и свободными, а по принципу выживания человека как вида. Примерно то же самое происходит и с мозгом: мышление – очень энергозатратный процесс, поэтому эволюционно выгодно не очень много думать, а принимать быстрые решения, направленные на выживание.

Всё это прекрасно знают разработчики современных методик воздействия на человека. Один из основоположников маркетинговых схем назвал свою книгу «Увлекательное путешествие в мозг современного потребителя». В ней детально описывается как «перепрошить» наши мозги, чтобы подсадить нас на шопинг и потребление и заставить расстаться со своими деньгами. В обиход входит понятие так называемого символического потребления, когда вы по сути потребляете уже не мясо, потому что по вкусу оно для вас одинаково, а упаковку мяса. То же самое можно сказать про молоко и другие продукты.

Например, есть такая рекламная хитрость: «Этот шампунь делает ваши волосы на 50 процентов сильнее!». На 50 процентов сильнее чего? С чем сравнивается? В каких условиях измерялось? Эти цифры в рекламе чаще всего абсолютно не понятны, но человек и не задается такими вопросами, а просто верит.

Сообщение о том, что многие известные люди выбирают определенный товар, является формой внушения. Такое внушение, безусловно, влияет на покупателей и подталкивает их к тому, чтобы выбрать именно этот товар. Дело в том, что по оценкам специалистов большинство людей (около 80%) достаточно конформны – им удобнее и приятнее говорить и делать то, что делает большинство.

Большинство людей (около 80%) достаточно конформны – им удобнее и приятнее говорить и делать то, что делает большинство.

Даже если мы считаем, что не подвержены влиянию массового сознания, то это не так! Самый простой пример – мода, которая представляет собой производство образцов для подражания. Это естественно для человека, поскольку любые образцы и шаблоны облегчают механизм принятия решения и вообще облегчают жизнь. Подражательство не просто помогает, а дает возможность выжить. Так получилось, что стадный инстинкт, как бы обидно это ни звучало, заложен в нас природой изначально, ведь всякое отклонение от большинства так или иначе наказывалось: диссидента съедал хищник, он умирал от голода или тонул.

Как правило, большей части популяции, особенно в определенных климатических условиях, важно сохранить себя через размножение и не выделения из общей массы. Это означает, что весьма существенный процент общества будет стремиться к усреднению, которое, в свою очередь, играет с людьми очень интересную шутку: вместо того чтобы принимать решение в своих интересах, мы начинаем опираться на то, что думают по этому поводу другие.

Сила моды настолько мощна, что люди готовы сами себя уродовать и наносить себе настоящие физические увечья. Из-за моды на круглое лицо в Древней Руси младенцев распаривали в бане и воздействовали на череп, формируя круглую форму. Мода на раскосые глаза у тюркоязычных народов привела к обычаю привязывать близко к глазам младенца в люльке разные предметы, чтобы взгляд был всегда направлен в одну точку. Из-за моды на маленький размер ноги в Китае девочкам пеленали ноги, подгибая на них все пальцы, за исключением большого. Эта процедура была весьма болезненной, но выполнялась до тех пор, пока стопа не приобретала нужную дугообразную форму.

Мода – один из важнейших инструментов управления массовым сознанием. Общество выдвигает модные тенденции и определенные законы, и даже если это приводит к определенному телесному травматизму, как, например, женские корсеты в средневековье, люди все равно им следуют, потому что иначе они будут изгоями. Но как только в начале XX века несколько умных людей поняли, что на стадном инстинкте можно отлично зарабатывать, мода стала индустрией. С того времени выстроилась четкая схема по навязыванию «как бы модных» вещей, и она по сей день приносит огромные прибыли. Буквально каждый год или даже сезон выдаются новые силуэты и дизайны, вынуждая потребителей обновлять свой гардероб. Более того, современная одежда изготавливается таким образом, чтобы она быстро изнашивалась, и потребитель раскошеливался на новую.

Сегодня у образцов для подражания задача одна – извлечь из масс финансовую выгоду. Вряд ли в древности кто-то сильно зарабатывал, сделав модным распаривание голов и деформирование ног, но в современном мире управление сознанием большинства происходит в интересах бизнеса.

В современном мире управление сознанием большинства происходит в интересах бизнеса.

Например, в последнее время вышел в лидеры и представлен на ведущих публичных площадках так называемый «порно-шик» – направление, возглавляемое Ким Кардашьян. У этой девушки около 90 миллионов поклонников, если судить по количеству ее подписчиков в одной из социальных сетей. Она прославилась участием в реалити-шоу на американском телевидении и очень быстро была вознесена в ранг героинь нашего времени, хотя еще несколько десятков лет назад такой типаж соотносился бы с девушками почти легкого поведения. В имидже Кардашьян очень много обнаженного тела, экстремальный макияж и причёска, и все это очень нарочито, ярко, с выраженной сексуальной составляющей, которую во все времена было принято ретушировать или скрывать, а выставлять напоказ позволялось только дамам определенного круга. Но сейчас такой стиль представлен на красных ковровых дорожках и на обложках ведущих глянцевых изданий, не говоря уже об интернете – это значит, что данный образ находится в публичной зоне, он общепринят и является образцом для подражания.

На самом деле многочисленные фотографии Ким Кардашьян в социальных сетях – это не что иное как завуалированные маркетинговые ходы, а иногда и открытая реклама. По свидетельству дизайнеров аксессуаров, они часто обращаются к медийным персонам с просьбой выложить в соцсети фотографии, например, с сумкой определенного бренда: в этом случае можно сразу сказать, что спрос на эту сумку возрастет. Естественно, для успешного продвижения товара у медийной персоны должно быть очень много подписчиков, так как расценки на размещение «как бы случайной» фотографии с товаром зависят от числа почитателей и подражателей: например, если таких набралось два-три миллиона, то за одну свою фотографию их кумир получит от рекламодателей от 100 до 150 тысяч рублей.

Угрозы будущего

Сергей Бубновский

Уже много раз показывали по некоторым каналам, как подкрашивают продукты, зелень и так далее, а потом продают их, как свежие. Ты это съел где-нибудь в дороге, в походе, где некогда анализировать, и потом вдруг появляются болезни. Ведь что такое болезнь? Болезнь – это неестественное прохождение микроциркуляции в организме, то есть вся наша система человека являет собой метаболизм, обмен веществ. Что-то в организм входит и что-то выходит в определенных количествах, что-то необходимое усваивается. Если входят естественные продукты, они естественно поглощаются нашей кровеносной системой, нашими капиллярами, проникают с помощью системы внутренней регуляции в те ткани, которые в них нуждаются. Но сейчас обратная картина: ты вроде бы получаешь продукт, но он не проходит систему микроциркуляции, начинается нарушение метаболизма, обмена веществ. То есть что-то вошло, но не усвоилось, или усвоилось и лежит мертвым грузом в сосудах и в тканях и модифицируется, мутируя в какие-то опухоли и кисты. Ухудшается выведение продуктов из организма, это тоже из-за развития большого количества запоров, всевозможных токсических аллергий, появления новых вирусов. Только один грипп мутирует в течение года несколько раз!

Создали модифицированный инсулин, и диабетики уже не могут без него жить, а меж тем можно и с этим справиться, если создать систему очищения организма от химической грязи. Для этого надо правильно питаться – пить и есть – правильно двигаться. А нас приучают, что на кнопку нажал, и вот ты уже играешь по телевизору в баскетбол, вернее, у тебя создается иллюзия, что ты играешь в баскетбол, а ты сидишь на стуле. И вот эта иллюзия движения, иллюзия жизни навязывается и с экранов, и из мультфильмов, и в супермаркетах, потому что реклама – это деньги. К сожалению, деньги движут миром, и поэтому надо быть предельно осторожным, покупая в магазине красивый, а может быть кем-то подкрашенный, плод, яблоко или огурец, или травку, на которую попрыскали специальными дозаторами, создающими искусственный запах мяты или каких-то других трав. И следите тогда за реакцией кожи, за реакцией выделений, за запахом, извините, этих выделений. Если вы увидите у себя на коже какие-то пятна аллергии, если нарушается перистальтика кишечника, если вы чувствуете постоянную потребность в каких-то новых для себя продуктах, которые вас сделали зависимым от них, то будьте бдительны. Вас кормят ГМО, вы пьете ГМО.

Создали модифицированный инсулин, и диабетики уже не могут без него жить, а меж тем можно и с этим справиться, если создать систему очищения организма от химической грязи.

Еще есть такая версия, что в некоторые генно-модифицированные продукты добавляют вытяжку из человеческих эмбрионов. А сначала генные модификации, генные изменения продуктов, тканей начались вроде бы невинно. Сначала это было в косметологии, когда стали немножко модифицировать уши, нос, какие-то действительно нарушающие красоту человека внешние элементы. Потом это понравилось, теперь стали уже менять груди, ягодицы, губы, глаза и так далее. Потом эта мода проникла в органы, стали менять уже и органы.

Я ничего против не имею, если у погибшего человека с согласия родственников взяли орган и, так сказать, подшили его человеку, который благодаря этому проживет еще 10–20 лет. Если бы не одно «но» – это стоит очень дорого. Но это понравилось, сейчас шестидесятилетние действительно могут выглядеть как тридцатилетние, и мода на внешнюю красоту невольно развилась глубже и она пошла уже в питание, во все продукты, и скоро, как я уже сказал, будут заменены и вода, и деревья, и лес, и полянки с зеленью, пшеница будет уже ненатуральная, и мы в этом хозяйстве будем жить.

Ну как к этому относиться? Развивать свои частные домики, частные хозяйства, развивать фермеров, помогая им, чтобы они выращивали нормальную продукцию. А на рынке, конечно, постоянно будут эти быстрорастворимые, быстроприготовляемые продукты, которые имеют якобы вкус нормального питания, но давно уже им не являются. Это уже генетически модифицированное питание, что несет с собой внутренние незаметные мутации, тканевые изменения, которые могут проявиться через несколько поколений. И еще никто не знает, во что это все выльется.

Но мы уже сейчас видим очень много деформаций, когда в результате даже медицинских и лекарственных воздействий человек меняется, становится человеком с другой психикой, с другим сознанием, с другим восприятием действительности и начинает есть какие-то ненормальные продукты. Его тянет к ним. То есть это зависимость!

Для этих продуктов не нужно удобрять почву навозом, поливать ее водой, следить за урожаем, и так далее. Надо просто в пробирке создать молекулу, благодаря которой вода будет похожа на воду, хлеб на хлеб, мясо на мясо, и, потихонечку потребляя это, человек сам начнет мутировать. И главная мутация – это, конечно, отсутствие реакции нашей иммунной системы на проникновение в организм генетически модифицированных продуктов, белков, жиров и углеводов. Это несет за собой катастрофу, видоизменение самого организма. Либо новое человечество принесет с собой панэпидемии, либо мы будем защищаться максимально возможными естественными способами.

В интернете сейчас появляется большое количество роликов с животными, которые имеют человеческие черты – какие-то мутировавшие существа. Это тоже связано с проблемой омоложения, которая издревле волновала человека.

Сейчас появились различные способы создания искусственных организмов. Применяя ткань этих организмов, можно омолодить какие-то свои органы и ткани. То есть вопрос-то, в целом, стоит с одной стороны, о бизнесе, с другой стороны, о продлении вечной жизни, вечной молодости. И действительно, нас приучают и к каннибализму, когда уже естественные человеческие ткани используются в косметических или каких-то лекарственных средствах. Выращиваются какие-то козлята, какие-то поросята, которые создаются искусственно и которые не поймешь, на что похожи, но, оказывается, в их генах есть ген молодости, ген бесконечной жизни. С одной стороны, есть люди, которые говорят: зачем мне долго жить? Но другая половина человечества хочет жить долго, не болеть и быть здоровой, богатой и красивой. И на этих потребностях человека быть красивым, вечно молодым, богатым, здоровым и играет генная модификация. Мутации, которые возникают в организме козленка, в котором есть чужеродный ему белок, чужеродный ему ген, который встраивается в его структуру ДНК, приводят к необратимым изменениям самого животного, и это животное потом идет на якобы оздоровление человека, у которого тоже возникают своего рода мутации, благодаря получению этого модифицированного белка с новой ДНК для того препарата, который раньше назывался каким-то другим препаратом, но с другими свойствами.

Поэтому, к сожалению, этот процесс трудно остановить – есть большое число фермеров, магазинов и супермаркетов, которые торгуют различными мутированными продуктами. Много всевозможных частных клиник, частных аптек и частных специалистов, которые внедряют в ум, в культуру человека чуждую ему продукцию, изменяющую самого человека.

Нас приучают и к каннибализму, когда уже естественные человеческие ткани используются в косметических или каких-то лекарственных средствах.

Сейчас это наблюдается достаточно часто и это связано с агрессией одной половины человечества против другой. И чтобы человеку войти в толпу и взорвать себя внутри нее, чтобы человеку на грузовике ворваться в толпу – таких преступлений раньше не было! – надо, видимо, иметь измененную психику. Значит, эти люди, эти террористы получают генетически модифицированные продукты, которые делают из них животных или роботов. Потому что нормальный разумный человек, никогда не будет сам себя взрывать или давить людей, не защищенных от него, детей, женщин, стариков, только потому, что кто-то ему приказал. На самом деле, на его сознание, на его психику также действуют генетически модифицированные продукты, потребляемые им в самых разных видах – в виде уколов, в виде таблеток, в виде воды.

Сейчас сплошь и рядом ведутся эксперименты по превращению человеческого эмбриона в суррогатных животных. Все эти генетические модификации, мутации активно начались через внедрение стволовых клеток, которые омолаживают человека или спасают от тяжелых болезней. Это была внешняя мотивация, и вроде бы никто не возражал. Дальше больше, это стало пользоваться спросом. И тогда стали использовать самые разные препараты, самые разные организмы для того, чтобы выращивать стволовые клетки, которые напоминают человеческие – когда животное уже не похоже на то животное, которое было раньше, до внедрения в его организм, в его кровь, в его ДНК чужеродных ему молекул, которые модифицировали его организм.

Есть замечательная книга Герберта Уэллса «Остров доктора Моро» – там бегали животные с разными головами, с разными конечностями, люди были похожи не на людей, а на зверей. Это был результат экспериментов над человеком доктора Моро. Он внедрял в человеческие ДНК препараты и вещества, которые были ему чужеродны, но при этом сам не знал, что получится. И в конце концов, они сами себя все истребили.

И человечество идет к тому, что быстрые результаты, которые оно получает за счет применения каких-то продуктов, на самом деле, не имеют четкой верификации. На самом деле, создаваемые животные или растительные организмы обладают совершенно непредсказуемыми свойствами при трансгенных мутациях. Это всегда риск. Это всегда желание создать какую-то супермашину, суперчеловека, суперживотное.

Может быть, со временем скажут, что 9 месяцев беременности это слишком долго, что можно вырастить ребенка за одну неделю? Но для этого нужно сперматозоид и яйцеклетку внедрить в некоего созданного поросенка, из которого потом возьмут этот плод, и женщина доносит его одну неделю, и это будет здоровый человек, который будет похож на человека. К этому все идет.

Зачем страдания женщине на протяжении девяти месяцев? Зачем ей эта непредсказуемость, какой будет ребенок – здоровый или больной? А тут создают готовый плод, выращенный в поросенке, а потом внедренный в женщину, которая рожает нечто, похожее на ребенка, и думает, что родила человека. А потом из него вырастет монстр, и гарантии тому, что этого не случится, никто не даст. Потому что когда меняются молекулы ДНК и РНК, результаты всегда непредсказуемы.

Есть природа, есть солнце, воздух и вода, надо дружить с природой, надо изучать природу, надо из нее брать все хорошее, что она дает, а не менять внутреннюю структуру человека для достижения каких-то быстрых коммерческих результатов, нарушая тем самым экологию Земли, экосистему всего мира. Когда искусственно создаваемые организмы животных, которые внедряются в человека, будут рождаться и постепенно превращаться в монстров, тогда будет уже поздно, они поглотят всех и вся. Давайте есть нормальную пищу, пить нормальную воду, дышать нормальным воздухом, ходить в нормальный лес, слушать пение птиц, а не чирикание механизмов, вылавливать из реки нормальную рыбу, есть уху, жарить шашлык, есть нормальный салат и радоваться солнцу.

Сейчас ходит много различных версий и гипотез о том, чем кормят человечество, как выращивают всевозможных индюшек или куропаток с шестью лапами, бедрами и так далее, которые имеют ресторанный вкус. Говорят, что лучше вырастить курицу с шестью куриными лапками или бедрами или такую же индюшку, чем одну долго кормить нормальным зерном. Я лично не видел этих лабораторий и этих шестибедерных и восьмибедерных птичек, которые подаются на завтрак, обед или ужин, но к этому идет. Ведь существуют же химические лаборатории по созданию генетически модифицированной еды и воды. И поэтому скоро будут выращивать, наверное, одни окорочка без голов, которые не будут ни кудахтать, ни летать, будут выращивать рыбок, похожих на настоящие. Вопрос в том, что этим заинтересованы определенные лаборатории. Люди, финансирующие их, видимо, хотят поглотить мир, насыщая его искусственными организмами, легко управляемыми и в то же время агрессивными, жить долго, заменять себе в течение жизни несколько раз сердце, органы, мозг и так далее, надеясь, что так они проживут бессчетное количество лет. Не получится…

Если мы говорим о продуктах «со вкусом натурального», то в Америке сейчас огромные пространства засеяны соей, из которой делается «мясо», практически не отличимое от натурального. Соединенные Штаты Америки обладают самым большим экспортом генетически модифицированных продуктов на мировой рынок. Они, видимо, и на Европу так действуют, поглощают своим, так сказать, авторитетом все страны, заставляя их торговать тем, что они выращивают. Им нужны деньги, им нужна власть, а на то, чтобы выращивать долго естественным путем пшеницу или создавать нормальную сою, у них нет времени, зато у них есть громадные лаборатории. Это власть, это деньги, поэтому американцы обладают самым большим количеством генетически модифицированных продуктов. Я сам был посетителем этих ферм, меня они шокировали, конечно. Это было давно, но это было, это есть и это развивается. Сначала смеялись, показывали как аттракцион, а потом незаметно эти аттракционы вдруг появились на прилавках магазинов. Америка вытягивает из мировых умов те технологические знания, которые ведут к перестройке всего мира во всех аспектах, прежде всего, в аспектах здоровья человека, в психике. И на это, конечно, поддаются люди, поглощающие такие продукты, у них слабая воля, они управляемые и зависимые от этих продуктов.

Представляете, одну страну кормят какими-нибудь модифицированными продуктами год, два, три, четыре, пять, десять. И вдруг эти продукты изымаются из торговли, и появляются нормальные. Население сходит с ума и бастует: отняли наркотик! Генно-модифицированные продукты, прежде всего, дают зависимость. Человек уже не спрашивает, где их сделали, его организм требует: дай мне вот этот сахар, дай мне этот белок. Их накормят, а потом отнимут, потому что Соединенные Штаты являются главным поставщиком этой продукции на мировые прилавки. И страны станут зависимы от них еще больше, а ведь и так зависимость колоссальная! Но и ее можно увеличить через естественную среду, которая вроде бы не подлежит их влиянию, то есть через внутренний организм каждого жителя той или иной страны. Поэтому это искусственно насаждается для управляемости населением этой страны.

Генно-модифицированные продукты, прежде всего, дают зависимость. Человек уже не спрашивает, где их сделали, его организм требует: дай мне вот этот сахар, дай мне этот белок. Их накормят, а потом отнимут, потому что Соединенные Штаты являются главным поставщиком этой продукции на мировые прилавки. И страны станут зависимы от них еще больше.

Исследователи заметили такую странную тенденцию: человеческие тела после смерти как будто бы мумифицируются, а не разлагаются. У нас закон: прошло 15 лет после погребения, и могилу можно использовать для следующего погребения, например, родственника. Но для этого раскапывают могилу, труху убирают, и на это место помещаются новые останки. Сейчас стали вскрывать могилы, и оказалось, что не разлагаются трупы за 15 лет. Это шок последних лет жизни на Земле. Много химии поглощается человеком, и эти химические продукты создают такие мутации, что ткани не разлагаются, ни насекомые, ни вирусы, ни черви не поглощают их.

Я считаю, что политика нашего президента абсолютно правильная, когда он требует с министра сельского хозяйства необходимость отслеживать развитие естественных органических посевов в нашей стране, чтобы у нас были нормальные естественные продукты, и тем самым мы сохраним страну и здоровье. Когда весь мир вымрет сам по себе, используя генетически модифицированные продукты, мы окажемся единственной здоровой нацией, и те люди, которые будут нас слушать и выполнять наши советы, наполнять свой мир естественными органическими продуктами, сохранят здоровье, сохранят психику, сохранят свободу. И поэтому надо все-таки жить по Закону Божьему. Все, что дано нам природой, дано от Бога. Чем естественней продукты, чем более естественна природа вокруг нас, тем здоровее мы, наше население и наши дети. Детей надо приучать к здоровому питанию, в школах надо проводить уроки по экологическим законам природы, по нормальному питью, чтобы дети меньше зависели от интернета, в котором как раз насаждается мода на генетически модифицированные продукты, когда боевики и мультфильмы с искусственными зайчиками, с искусственными конфетками невольно поглощаются детьми. Эту экологическую работу, экологическую просветительскую деятельность надо, конечно, начинать почти с первого класса, противопоставляя химические, неестественные продукты натуральным и помогая детям понимать вкус нормального яблока, нормальной картошки, нормального огурца. И тогда мы будем защищены.

Глава 4. Сколько стоит красота?

Красота с большой дороги

Игорь Прокопенко

Сегодняшние представления о женской красоте далеки от идеалов наших далеких предков. Но какие бы женщины не были в моде – худые или полные, блондинки или брюнетки – исследователи заметили одну странную закономерность: в любую эпоху женщины стремились удлинять ноги, надевая обувь на высокой платформе или каблуке. Первая такая обувь была известна еще в Древнем Египте и Месопотамии. Но откуда взялось это желание женщин сделать ноги длинными?

В гардеробе каждой женщины есть обувь на высоком каблуке. Женщины готовы, не щадя своих ног, целыми днями порхать перед мужчинами на шпильках высотой 15, а то и 20 сантиметров! Но в чем секрет? Почему представительницы прекрасного пола так стараются удлинить свои ноги? Этим вопросом задались немецкие ученые и, проведя уникальное расследование, выяснили, что стремление зрительно увеличить длину ног при помощи обуви на каблуках – это не что иное как генетическая память, доставшаяся нам от наших далеких прародительниц – обезьян. Мало кто знает, что когда самка шимпанзе готова к размножению, у нее удлиняются конечности, и самцы воспринимают это как руководство к действию! Так же и в мире людей: если женщина надевает обувь на высоком каблуке, то будьте уверены, что она готова выйти на охоту.

В 2014 году научный мир взорвало открытие шотландских учёных. Они заявили, что им удалось найти формулу идеальной женской внешности. Результат учёные получили после того как при помощи специальных компьютерных программ исследовали несколько тысяч женских лиц. Идеальный женский портрет специалисты предложили оценить добровольцам, показав его вместе с фотографиями реальных женщин. Испытуемым нужно было выбрать из двухсот портретов только одну самую привлекательную девушку. Результат шокировал даже самих ученых. Большинство выбрали совершенное лицо, которое создал компьютер!

Универсальная формула женской красоты выглядит так: пухлые щёчки, большие глаза, маленький подбородок, низко посаженный нос и легкий румянец. Так, сами того не подозревая, шотландские ученые подкрепили еще один миф о женской привлекательности.

Немногие задумываются над тем, что такой кукольный образ каждая девочка видит с детства: брови ниточкой, губы бантиком, сильно подведенные глаза, ярко-алая помада и пышные белокурые волосы. Именно так выглядит самая известная в мире кукла Барби – идеальная пластиковая девушка из игрушечного мира.

Эталон женской красоты меняется так же стремительно, как времена года, если посмотреть на тех красавиц, чьи лица и фигуры сегодня считают идеальными, например, на всемирно известную модель Клаудию Шиффер. Ее параметры близки к совершенству: 94–62–91, и она считается одной из красивейших женщин современности. Однако если бы мисс Шиффер появилась на улицах Москвы, скажем, в 1935 году, на нее не обратили бы никакого внимания, ведь еще 80 лет назад в моде была совершенно иная красота!

Исследователи отмечают, что в каждую эпоху и у каждого народа были свои стандарты красоты. Для мужчины из племени майя главным критерием красоты избранницы были глаза: по канонам моды этого племени они должны были быть косыми. Девочек, родившихся с такой особенностью, называли одаренными. Более того, некоторые матери специально привязывали к волосам своих маленьких дочерей шарик или бусинку, для того, чтобы дитя чаще смотрело на этот качающийся предмет. Результат не заставлял себя долго ждать: к пяти годам такие девочки становилось косоглазым, а значит красивым.

Абсолютной женской красоты не существует: в каждую эпоху и у каждого народа были свои стандарты красоты.

В Древнем Египте идеалы красоты были иными. Совершенной называли девушку с длинными ровными ногами, узкими бедрами, широкими плечами, тонкой длинной шеей и маленькой грудью. Принято считать, что знаменитая царица Клеопатра была феноменальной красавицей, при одном появлении которой все присутствующие замирали от восторга. Однако совсем недавно исследователи древних текстов, изучающие труды римских и греческих историков Плутарха, Светония и Аппиана, собрали воедино все известные упоминания о внешности знаменитой чаровницы и пришли к выводу, что Клеопатра была далеко не красавицей.

Клеопатру сложно назвать сногсшибательной. По предположениям ученых, царица обладала смуглой кожей, большим широким носом, была невысокого роста и чересчур непропорциональна. Но хотя царица не была красавицей, египтяне ее обожествляли. Сохранились письменные свидетельства о том, что Клеопатру называли не иначе как «совершенной гостьей с небес». Но что это – красивая метафора или 4 тысячи лет назад египтяне действительно знали, как выглядят богини, прибывшие с небес, и Клеопатра была одной из них?

Недавно историки совершили открытие, которое заставило научный мир по-новому взглянуть на одну из самых загадочных фигур древнего мира. В одной из ранее неизвестных библейских легенд историки обнаружили описание того, как всесильные и совершенные богини спускались с небес и обучали земных мужчин искусству любви. Древние легенды гласят, что для удовлетворения своей страсти богини выбирали самых красивых мужчин, причем за одну ночь они могли одарить любовными ласками сразу нескольких красавцев. А если вспомнить о том, что многочисленные поклонники были готовы отдать свои жизни только за одну ночь, проведенную с египетской царицей, вывод напрашивается сам собой.

* * *

С представлениями людей о себе и о том, насколько их облик отличается от стандартов, заданных современной эпохой, часто бывают связаны трагические случаи. Например, в сентябре 2015 года пациент известной питерской больницы застрелил пластического хирурга. Тридцатичетырехлетний Юрий Лебедев три раза ложился на операционный стол, чтобы переделать свой нос и уши, ибо был уверен, что природные дефекты, в частности горбинка на носу, мешают ему найти вторую половинку и устроить личную жизнь. И всякий раз Лебедева не устраивал результат пластической операции: он считал, что врачи попросту выкачивали из него деньги. В конце концов он решился на месть. Лебедев пришел в поликлинику c ружьем и застрелил шестидесятилетнего хирурга, после чего покончил с собой.

Памятен и тот трагический день, когда на улице двое неизвестных напали на знаменитого московского пластического хирурга Евгения Лапутина и нанесли ему скальпелем смертельные раны. Примечательно, что накануне трагедии в своем последнем интервью Евгений Лапутин скажет: «Сегодня никто не хочет быть собой. Все желают быть похожими на моделей из глянцевых журналов». Пластический хирург словно намекал на то, что идеал искусственной красоты, культивируемый в обществе, нередко становится причиной комплекса неполноценности и приводит к трагедиям.

Ученые утверждают, что современная мода и современные стандарты красоты – это прежде всего бизнес, построенный на массовом психозе, который создается с помощью обыкновенного обмана.

Современная мода и современные стандарты красоты – это прежде всего бизнес, построенный на массовом психозе, который создается с помощью обыкновенного обмана.

Обман № 1: «Кушать продано»

Жертвы фастфуда, жертвы медицинской халатности, жертвы неврозов, жертвы обстоятельств… Эти люди ежедневно поглощают килограммы гамбургеров и выпивают литры газировки… Они, конечно, борются со своим весом и даже пытаются жить полноценной жизнью, но… Большинство самых известных толстяков планеты ушло из жизни в возрасте до пятидесяти лет.

За всю историю человечества самым тяжелым мужчиной на земле был Джон Броуэр Миннок с острова Бенбридж, штат Вашингтон. Он был ростом 183 см и весил 630 кг, когда поступил в госпиталь в возрасте 37 лет с сердечной недостаточностью.

Мексиканец Мануэль Урибе тоже весил около шестисот килограммов, и даже сбросил почти двести кило, однако всё равно без подъемного крана в кузов грузовика он сесть не мог.

Девочка из Чикаго в свои семь лет весит 200 килограммов. Ежедневно мать Джессики кормит её фастфудом и пятью литрами газировки, а иначе ребенок плачет.

Каждый новый телевизионный сезон в Америке сопровождается громкими шоу с самыми разнообразными названиями: «Последний толстяк» или просто «Помоги мне похудеть». Страдающие ожирением пытаются сбросить лишний вес и выиграть заветный денежный приз. С каждым из них работают и личный тренер, и личный диетолог. Но даже те, кто доходит до финала, теряют лишь ничтожные килограммы.

Диеты преследуют нас повсюду, ими полны глянцевые журналы, телеэкраны, интернет. В сети за умеренную плату вам предложат диету, «специально разработанную лично для вас» с учетом возраста, привычек, вкусов, профессии и даже группы крови. И рано или поздно вы сдадитесь, а в мире станет одной здоровой женщиной меньше. А сколько их садится на диету ежедневно?

Научные исследования президента Британского общества гастроэнтерологии Криса Хоки показали, что большинство диет научно не обоснованы и опасны. Например, один из обманов – диета из ананасов: якобы без этих чудесных фруктов женщине не похудеть. Но всё обстоит ровным счетом наоборот: ферменты ананаса расщепляют не жиры, а лишь белки. Более того, ананасная диета ухудшает усвоение пищи и приводит к изжогам, гастритам и язве. Таким образом, миллионам женщин предлагаются исключительно вредные диеты.

А чего стоит миф о пользе нежирной, или низкокалорийной пищи? Подсчет калорий – один из величайших обманов человечества, хотя бы потому, что наука не в состоянии объяснить, как могут существовать хрупкие балерины, которые ежедневно тратят по 8000 килокалорий на тренировки и выступления, но при этом принимают с пищей не более 1000 килокалорий в день? Это же противоречит закону сохранения энергии!

В эпоху фастфуда и синтетических продуктов всё больше людей страдает ожирением, и выход из ситуации им подсказывают с помощью низкокалорийных диет. С середины XX века в США наладили производство низкокалорийных продуктов питания. Парадокс в том, что за это время количество людей с лишним весом не уменьшилось, а, наоборот, выросло в десятки раз. Однако до сих пор в моде подсчет калорийности продуктов: за калорийностью следят и те, кто хочет сбросить вес, и те, кто хочет его набрать. Сейчас во многих кафе и ресторанах в меню указана калорийность всех блюд. У многих людей этот комплекс неполноценности развивается настолько сильно, что подсчёт калорий превращается в образ жизни. Но редко кто из худеющих понимает, что же такое калории на самом деле.

Давайте разберемся, что такое калории, которые теперь указывают даже в меню фастфудов. Калория – это количество тепловой энергии, которое требуется для нагревания одного грамма воды на один градус по шкале Цельсия. Калории продукта определяют, сжигая его при температуре 900 градусов. Однако в организме человека никакого сжигания пищи не происходит. Желудок – это не топка паровой машины. Все пищеварительные процессы происходят при температуре приблизительно сорок градусов по Цельсию.

Но нам упорно говорят, что существует дневная норма потребления калорий, которую не надо превышать. Если придерживаться этого правила, получается, что человек может съесть сразу два гамбургера и картошку фри. А можно такой обед заменить шоколадом или яблоками. Если дело только в количестве калорий, значит, можно есть всё что угодно?

Можно набрать 200 калорий за счет пирожного, а можно и за счет мяса – цифра будет одна и та же, но усваиваться пища будет совершенно по-другому. И в одном случае калории будут идти на энергетические затраты, а в другом случае – на увеличение количественного и качественного состава жировой ткани.

Многие врачи считают, что причиной набора веса является количество съеденных углеводов. Их, как и калории, тоже указывают на этикетках продуктов. Нашему мозгу для нормальной работы надо не более 150 граммов углеводов в сутки – значит, можно похудеть не только без голодовок, но и объедаясь, правда, только такими продуктами, в которых количество углеводов меньше 10 процентов. Почему же теория калорийности продуктов существует до сих пор? Да потому, что именно на ней строится огромный бизнес, позволяющий ежегодно продавать тоннами низкокалорийные продукты, диетическое питание, «легкие» печенья. Весь бизнес на похудении построен на вере в чудо-продукты.

А вот еще один миф: жир – ваш враг! Худейте с нашими обезжиренными творожками и йогуртами! И бесполезно кричать на весь мир, что содержание жира в продуктах питания не влияет на вес человека – люди верят не ученым, а рекламе.

Немногие знают о том, что когда стали обезжиривать первые продукты, возникла проблема: жирность снижалась, но то, что получалось в итоге, есть было невозможно. Тогда производители решили доделать продукт: добавили крахмал, чтобы придать форму, сахар и сахарозаменители, чтобы было вкусно. А сахар является причиной неконтролируемого набора веса.

Кто придумал аферу с производством обезжиренных продуктов питания? Обезжиренная пища может вызывать различные заболевания, в том числе и рак, поскольку жир является одним из материалов для построения клетки. И это – принципиально важный момент: жиры мы должны получать ежедневно!

Обезжиренная пища может вызывать различные заболевания, в том числе и рак, поэтому жиры мы должны получать ежедневно!

Наши прапрадеды знали и использовали в пищу десятки видов масел: льняное, конопляное, рыжиковое, горчичное, маковое, кедровое. А ведь всё это – полиненасыщенные жиры! И каждое масло предназначалось для омолаживающих процедур и даже для исцеления. Масла получали с помощью специальных прессов, которые выдавливали из семян густую, ароматную и вкусную жидкость с огромной питательной ценностью.

Сегодня уже известно, что ценность любого растительного масла заключается в полиненасыщенных жирных кислотах, которые в нем содержатся. Полиненасыщенные жирные кислоты необходимы нашему организму, однако самостоятельно человеческий организм синтезировать их не может. Кроме того, растительные масла являются прекрасным источником витамина Е – витамина молодости и красоты кожи. Витамин Е задерживает старение, поскольку улучшает питание кожи и слизистых оболочек. При беременности врачи часто назначают женщинам витамин Е, чтобы защитить растущий плод от негативного воздействия окружающей среды, Опыты на крысах доказали: если в организм перестает поступать витамин Е, зародыш погибает.

Однако несмотря на любые доводы афера с глобальным производством и продажей обезжиренных продуктов питания процветает. Они стоят дороже обычных, и спрос на них с каждым годом только растет, а корпорации по-прежнему соблазняют потребителей потрясающе вкусными диетическими или низкокалорийными шоколадками, сухариками, чипсами и легкими газировками. Уже появились даже капуста и картофель лайт, вот только армия толстяков по-прежнему растёт…

Недавно среди женщин из двадцати трех стран мира был проведен опрос, который показал, что две трети женщин впадают в депрессию, когда пытаются сравнить себя с моделью из рекламы: идеал физически недостижим! Женщины теряют уверенность в собственной привлекательности, а это одна из причин, мешающих создать семью, ведь негативные мысли порождают страхи: партнер разлюбит, изменит, бросит… Всё это разрушает психику и мешает наслаждаться счастьем – такова «изнанка» красоты.

Сегодня уже никого не удивляют специальные «женские» сигареты или автомобили для женщин. Более ста марок парфюмерии, косметики, нижнего белья и высоких каблуков создают образ «независимой и сексуальной». Рекламные бюджеты транснациональных компаний позволяют промыть мозги всем женщинам без исключения: жажда быть красивой столь же нескончаема, как необходимость покупки нового стирального порошка.

Самое любопытное заключается в том, что никакой разницы между качеством обычного стирального порошка и брендового нет. Более того, фосфаты нынче запрещено добавлять в порошки, а без них никакой бренд не отстирывает белье до белизны.

По результатам исследования 40 процентов рекламы предлагают средства ухода за собой, а остальные 60 процентов – средства ухода за домом, детьми, животными и… мужем. Ровно половина всех рекламных роликов показывает женщин в домашней обстановке рядом с любимыми мужчинами, которым отведена либо роль потребителей пищевых продуктов, либо роль пассивных наблюдателей за эффектом моющих средств. Когда в рекламном ролике дают слово женщинам, их благодарными слушателями почти всегда являются: дети, кошки и собаки. И всё это делается неспроста: женский мир с его потребностями и страстями намного сложнее мужского. У мужчин и женщин разные мотивы потребления: стать богом для мужчины – значит управлять миром, стать богиней для женщины – значит божественно выглядеть и управлять мужчиной. В женском обществе символ успеха – это внешний вид. Самые массовые глянцевые журналы – для женщин. Все успешные принципы сетевого маркетинга связаны с женщинами. А известные бренды – уже не просто косметика, это особый женский клуб!

Обман № 2: «Покупайте красоту и вечную молодость»

Недавно в Китае произошел курьезный случай. Отец семейства не мог понять, почему у его красавицы-жены рождаются дети, непохожие ни на кого из родителей. Он думал, что жена ему изменяет, и устроил скандал. В итоге она призналась, что до замужества сделала в другой стране за большие деньги пластическую операцию и изменила свою внешность, а дети, естественно, рождались похожими на неё прежнюю…

Если природа вам чего-то недодала, на помощь всегда придет добрый доктор, который, подобно скульптору, отсечет всё лишнее и надставит недостающее. Например, известно, что Памелы Андерсон просто не существовало бы без её знаменитой груди. После оглушительного успеха «мисс Силикон» в качестве фотомодели для «Плейбоя» доходы пластических хирургов во всём мире подскочили в несколько раз. Среди отечественных звезд примеру Андерсон последовали Маша Малиновская, Анастасия Волочкова. А вот Виктория Боня и Алена Водонаева взяли пример с Анджелины Джоли, которая увеличила себе губы и вообще полностью изменила лицо. К липоксации неоднократно прибегали Алла Пугачева, Лариса Долина и Борис Моисеев.

Многим знаменитостям не везёт с пластическими операциями, но они стараются об этом молчать. И лишь телеведущая Оксана Пушкина выпустила книгу, в которой призналась в своём горьком опыте и рассказала, как «уколы молодости» испортили ее внешность.

Когда мы видим на экране телевизора вечно молодую звезду примерно 60-ти лет, рекламирующую чудо-крем, важно понимать, что это обман: на самом деле сохранить цветущий вид ей помог пластический хирург.

«Крем от морщин», «Маска для юной кожи», «Ночной крем для век» – можно ли слепо верить в то, что эти кремы действительно омолаживают? Мало кто знает, что существует юридический регламент, который определяет, что должна выполнять косметика и какие требования к ней предъявляются с точки зрения её эффективности и безопасности. Этот регламент был принят в Евросоюзе в 2009 году, и в нем указано, что косметика должна оставаться на поверхности рогового слоя кожи, не проникать в глубокие слои, не попадать в кровоток и не иметь воздействия на структуры кожи. Она должна защищать кожу от ультрафиолетового излучения, пыли и так далее. Косметика также должна ароматизировать, то есть убирать неприятный запах кожи. Но никакого терапевтического воздействия на кожу она оказывать не обязана!

Таким образом, если нечестный производитель захочет выпустить на рынок дорогостоящий якобы омолаживающий, крем, а на самом деле будет продавать под видом этого крема обыкновенный вазелин, у него не будет никаких проблем: потому что производитель не обязан рассказывать, как и из чего он производит крем, главное – безопасность продукта, а вазелин – проверенное безопасное средство. Справедливости ради надо отметить, что современная косметика от честных производителей действительно улучшает состояние кожи, но вернуть молодость не может ни одна баночка …

Несколько лет назад одна известная парфюмерная фирма начала выпуск продукта, реклама которого сопровождалась фразой: «Молекулы серебра для максимальной защиты». На самом деле, в природе не существует молекул серебра, есть только атомы. На рынке немало косметических средств и с другими неповторимыми добавками: экстрактами жемчуга, янтаря, горного хрусталя, микрочастицами бриллиантов и даже золота! Хотя в данном случае речь идет об искусственном золоте, и его оздоровительные свойства, мягко говоря, не совсем доказаны…

Если говорить о конкретной пользе, то снять усталость могут лишь натуральные эфирные масла – при их правильном применении исчезают боли, нормализуется давление, улучшаются память и сон.

А насколько правдива реклама парфюмерной продукции? Лет тридцать назад в нашей стране парфюмерными ароматами пользовались немногие, но мир изменился, и сегодня ароматы являются важной составляющей успешного образа. Однако современная химическая индустрия, выпускающая парфюмы и косметику, по сути, обманывает рецепторы нашего обоняния.

Как известно, в любовных отношениях для мужчин важную роль играет зрительное восприятие, в то время как женщины «любят ушами». Всё это верно, однако на подсознательном уровне на первый план выходит обоняние. Исследования в этой области показали, что мужчины и женщины находят друг друга по запаху.

Самка у животных должна «вынюхать» партнера, который может дать ей здоровое потомство – то есть она должна выйти на партнера, который пахнет определенным образом. Другими словами, биохимические процессы с выделением запаха у мужской особи должны как ключ к замку подходить к женской системе, чтобы родилось здоровое потомство.

При помощи парфюмерии тот запах, который дан человеку от природы, маскируется ненатуральными отдушками, синтетическими духами и одеколонами. Но как на это реагирует наш мозг? Может ли ответной реакцией нашего мозга стать какая-нибудь ошибочная команда клеткам организма?

У нас сегодня практически всё ароматизировано, от средств гигиены до еды – то есть мы постоянно атакуем свой гипоталамус, постоянно его обманываем, создаем иллюзии во внешнем мире. В результате человек рано или поздно начинает уклоняться от своей биологии, а обилие парфюмерии и синтетических ароматизаторов постепенно, не торопясь убивает в нем и личность.

Обман № 3: «Живот требует жертв»

Анорексия стала настоящим бичом последних лет. Девушки истязают себя, чтобы стать как можно стройнее. Среди моделей количество смертей от недоедания особенно велико, ведь от их худобы зависит карьера.

Элиана и Луисель Рамос – латиноамериканские модели, сестры. Старшая из них, Лусиель, умерла от анорексии в возрасте 22 лет. Девушка скончалась от сердечного приступа, настигшего её в раздевалке. На момент смерти при росте 175 сантиметров модель весила всего 44 килограмма.

Двадцатипятилетняя модель Пичес Гелдоф скончалась в апреле 2014 года в собственном доме от недоедания.

Израильская модель Хила Эльмалиах начала бороться с анорексией, когда весила всего 27 килограммов при росте метр шестьдесят семь. Но болезнь победила, и модели не стало.

Изабель Каро – французская модель, которая долгое время считалась лицом движения против анорексии. По иронии судьбы она умерла от анорексии в 30 лет.

Внушение быть худой калечит психику женщины начиная уже с подросткового возраста. Девушки садятся на губительные диеты, не понимая, что желание стать худой, пусть и модной, идет вразрез с природным предназначением женщин рожать детей.

Сегодня быть сексуальной – значит быть болезненно стройной. Об этом говорит даже кукла Барби, с которой играют большинство детей. Ба́рби была создана для девочек 3–14 лет еще в 1959 году в США. Её создатели Рут и Эллиот Хэндлеры назвали куклу именем дочери. Немногие знают о том, что именно популярность Барби врачи связывают с распространением по планете анорексии и булимии: стремление соответствовать навязанным идеалам красоты называют «синдромом Барби».

Популярность Барби врачи связывают с распространением по планете анорексии и булимии: стремление соответствовать навязанным идеалам красоты называют «синдромом Барби».

Но недостижимый образ красавицы зачастую вызывает ненависть, и тогда девочки начинают обезглавливать своих кукол и жарить их в микроволновке. Расчёты, проведённые Центральным госпиталем Хельсинки, показали, что Барби не хватает около 22 процентов до нормального веса: у куклы осиная талия, но разве может быть девушка настолько худой? Нет! Но нашим детям внушается обратное, потому что в дело включились дельцы.

Громкий скандал возник вокруг «говорящей» Барби, которая поступила в продажу в 1992 году. В числе фраз, которые произносила кукла, были следующие: «Достаточно ли у нас одежды?», «Я люблю шоппинг!» «Давай устроим вечеринку!» и «Математика – это трудно!». Появление этой новой Барби вызвало гнев у родителей, которые сочли, что кукла пропагандирует потребительский образ жизни. Но стандарт красоты уже навязан и у большинства женщин-модниц возникает самый больной вопрос: как похудеть, чтобы соответствовать идеалу?! Но кто придумал эти стандарты, и с чего вот вдруг именно этот стандарт является идеальным? Женщины стараются вогнать себя в эти рамки, в этот стандарт, несмотря на то, что это вредно в первую очередь их организму. И порой это доходит до абсурда.

Хорошую модную одежду сегодня можно купить только до сорок восьмого размера. Таким образом, создается впечатление, что вокруг все девушки модельной внешности и что на наших улицах уже нет места пышным формам. Даже манекены, которые встречают нас в магазинах, по большей части предлагают одежду на девушек-моделей, пропорциям этих манекенов не соответствуют фигуры 90% женщин.

Каждый год мы слышим о том, что знаменитые модели умирают в молодом возрасте от нервной анорексии – самоповреждения, вызванного патологическим желанием похудеть. Такая трагическая судьба постигла уже не один десяток девушек, но для законодателей современной моды это в порядке вещей, ведь красота непременно требует жертв, и порой смертельных.

Один английский журнал опубликовал скандальное интервью с 22-летней моделью Карой Делевинь. В нём она рассказала о жутком давлении, которое оказывают на нее продюсеры, заставляя постоянно худеть и добиваясь неимоверного истощения. Однако для любой модели избавление от веса входит в круг ее профессиональных обязанностей, закрепленных дорогостоящим контрактом. А миллионы женщин во всем мире, глядя на фотографии моделей в глянцевых журналах, стремятся похудеть и достичь призрачного идеала, который в корыстных целях им кем-то навязывается.

Чтобы добиться «правильной» фигуры, очень многие девушки изводят себя различными диетами и упражнениями и тем самым доводят себя до истощения. Анорексия становится глобальной болезнью XXI века, но так было не всегда. Обратимся к истории. Когда-то определять моду было почетным правом королевских особ. В Италии, Испании и Франции только короли принимали окончательное решение о том, каким должен быть материал одежды, цвет, фасон и аксессуары. Моду подхватывали придворные, а затем и представители других слоев общества.

Поскольку стандартом красоты того времени были пышные формы, то даже худые женщины, которые из-за просторных одеяний таковыми не казались, хотели произвести на мужчин неизгладимое впечатление, пусть даже и обманным путем. Им хотелось иметь большую грудь, и они использовали специальный элемент, созданный из воска, который имитировал и как бы увеличивал грудь, а чтобы эта грудь выглядела как настоящая, они дорисовывали прожилки, а между самим воском и грудью вставляли пружинку, чтобы казалось, что при дыхании грудь наполняется воздухом и «дышит». Но случались и курьезные случаи. Вы знаете, что от тепла воск начинает таять, поэтому пожилые худосочные женщины выглядели довольно комично, когда к концу бала их грудь внезапно исчезала и просто растекалась.

В азиатских странах существовал несколько иной подход к женской моде. Он определялся размером дамских ножек. В Китае и Японии было модно деформировать девочкам ступни, ограничивая их рост – это считалось признаком аристократизма.

Но несмотря на то, что азиатский и европейский стандарты красоты сильно отличались, были и точки соприкосновения. Так, в XVI веке люди из высших слоёв общества в разных странах презрительно отнеслись к появлению дамских панталон, так как этот предмет одежды не вписывался в тогдашние стандарты красоты. Панталоны официально признали лишь через триста лет, в XIX веке. Так появилось понятие «женское нижнее белье».

В Западной Европе кружевные панталоны были признаком гулящей женщины – порядочная женщина таких вещей не носила. Но позже этот предмет одежды все-таки прижился, хотя вначале он носил очень конкретный функциональный характер.

Начиная с XVI века в европейских странах вельможи и светские дамы для изящества уродовали свое тело корсетом. Его носили до XX века, а потом тяжелое обмундирование с металлическими вставками для поднятия груди вытеснил бюстгальтер: сексуальность всегда была самым главным в моде.

Считается, что сегодня «короли мод» выстраивают типаж современной женщины исходя из своих нетрадиционных сексуальных предпочтений: привлекательная женщина должна быть худенькой, с мальчиковыми формами – худосочными бедрами и малозаметной грудью. К тому же на таких фигурах одежда всегда смотрится эффектнее и сексуальнее, чем на пышных и плотных. Но мало кто знает, что в нашем глобальном мире даже именитые дизайнеры ничего не определяют – они всего лишь за деньги выполняют некий социальный заказ, и любое сопротивление существующему порядку жестоко наказывается: строптивых художников убивают. Так, например, поступили с «королями моды» Маурицио Гуччи и Джанни Версаче – следы их убийств тянутся к итальянской мафии. И Гуччи, и Версаче были застрелены в своих резиденциях после того как объявили войну подпольным корпорациям, выпускающим контрафактную одежду под их именами.

Есть мнение, что те люди, которые руководят империей красоты, находятся в тени. Они не могут полагаться на вкус своих дизайнеров, иначе каждый бы творил то, что хотел, и хаос был бы неизбежен: подиумы ломились бы от разнообразных идей, покупатели были бы сбиты с толку, и бизнес не приносил бы триллионы долларов в год. Поэтому существует четко выстроенная структура, которая работает на одну идею: навязать обществу тот стандарт красоты, который можно хорошо продать.

Сегодня огромные прибыли извлекаются даже из мусора. Мало кто знает, что ультрамодная эко-одежда делается из вторсырья: в ход идут не только рваные майки, платья и джинсы, но даже пластиковые пакеты и коробки из-под бананов. Китайские бизнесмены модной индустрии используют не только мусор своей страны, но и покупают отходы по всему миру. Казалось бы, эко-одежда должна стоить копейки, сырье для нее валяется прямо под ногами, но она, что интересно, продается значительно дороже обычной!

Китай по разным оценкам производит от 14 до 20 процентов мировых отходов. Согласно закону, который вступил в силу в 2009 году, отходы считаются уже не просто мусором, а неэффективно используемым ресурсом. Чтобы жители Поднебесной могли в этом наглядно убедиться, во многих дворах Пекина стоят специальные агрегаты, которые за одни сутки перерабатывают выброшенные жителями дома остатки пищи в экологически чистый компост, которым дворник удобряет зеленые насаждения во дворе. Кроме этого отсортированный мусор поступает на специальные заводы по переработке вторсырья. Там перерабатывают макулатуру, пластик и металл, а затем из этого сырья делают новые игрушки, посуду, детали для автомобилей и, конечно же, экологически чистую одежду. В стране действуют десятки тысяч компаний по переработке мусора, и дело это очень прибыльное. Королевой мусора называют Чжан Инь, которая обогатилась на импорте использованных картонных коробок из США и теперь поставляет ткани из мусора для выставок эко-платьев. Таким образом, в моду входят эко-ткани, а по сути белье из мусора! Но реклама продолжает будоражить потребителя: покупай! покупай! покупай! Будь модным, будь успешным! Если у тебя нет последней модели эко-рубашки, то ты просто лузер! Но кому выгоден этот массовый психоз?

Если вы посмотрите на держателей крупнейших потребительских брендов, то обнаружите, что пять-шесть компаний занимают 80% рынка. Заговор? Безусловно. Но в каком смысле? На самом деле эти люди они очень хорошо понимают человеческую сущность и человеческие слабости. Они за большие деньги содержат очень солидные научно-исследовательские организации, дают гранты академическим институтам, которые по их заказу проводят очень серьезные исследования. Сегодня существует могущественная индустрия, которая манипулирует всеми. Нам внушают, какую одежду и обувь лучше носить, какими моющими средствами пользоваться, чью косметику покупать, чем пахнуть и питаться.

Сегодня существует могущественная индустрия, которая нами манипулирует: нам внушают, какую одежду и обувь лучше носить, какими моющими средствами пользоваться, чью косметику покупать, чем пахнуть и чем питаться.

Получается, что современные стандарты красоты никакого отношения к самой красоте не имеют, если каноны красоты устанавливают международные корпорации, которые тем самым управляют миром. А они делают ставку в первую очередь на женщин, ведь больше всего денег тратят именно женщины: в их руках и семейный бюджет, и личный. Атрибуты счастливой жизни требуют серьезных финансовых вливаний, поэтому женщин всеми возможными способами «раскручивают» на покупки, которые, как выясняется позже, ни самой женщине, ни её семье не нужны. Более того, эти товары или услуги не только так полезны, как говорится в рекламе, а порой даже вредны.

* * *

Когда речь идет о женской красоте, то мужчин вряд ли можно назвать независимыми экспертами, потому что в данном случае понятие объективности не применимо. Мужские вкусы разнятся, поэтому если мужчины требуют от женщин соответствовать эталонам или называют «серую мышку» красоткой, они попросту… лгут. При этом все-таки есть способы узнать правду о том, какие женщины привлекают мужчин на самом деле, а от каких они воротят носы.

Длинные женские ноги – это красиво. Знаменитый стандарт «золотого сечения» – если ноги длиннее ста сантиметров, и девушки во всем мире стремятся ему соответствовать. Тем, у кого не хватает природной длины ног по отношению к туловищу, приходится вставать на шпильки и платформы, но они даже не догадываются, о том, что они в отличие от слишком длинноногих красоток, все-таки счастливы. И вот примеры:

Дэрил Ханна, американская актриса: длина ног 106 сантиметров, детей нет, замужем не была. По информации биографов, ей постоянно изменяли ее любовники.

Ума Турман, американская актриса: длина ног 108 сантиметров. Дважды выходила замуж, и каждый раз неудачно. Несмотря на наличие детей и неземную красоту Умы Турман, мужья предпочитали ей других. Она была помолвлена в третий раз, но свадьба так и не состоялась.

Мария Шарапова, российская теннисистка: длина ног 121 сантиметр! Несколько лет назад объявила о помолвке со словенским баскетболистом, но пара рассталась, не дойдя до алтаря. В звёздной тусовке шептались, что несостоявшийся муж изменил Шараповой.

Не более 54% от общего роста – вот какова, по мнению ученых, идеальная длина ног для женщины, которой… не будут изменять! И плевать на «золотое сечение», оно не приносит счастья!

Так, при росте 165 сантиметров ноги не должны быть длиннее девяноста сантиметров! Это – страховка от измены. Мужчина не пойдет налево от девушки ростом метр семьдесят с хвостиком, если длина ее ног не превысит 94 сантиметра! А для дам выше метра восьмидесяти гарантией верности является предел в 100 сантиметров! Длинноногим красавицам есть повод задуматься и… снять каблуки.

Полли Каннабис – это не псевдоним известной фотомодели: родители действительно наделили девочку таким непривычным для русского слуха именем, словно надеясь на то, что ее ждет успех и необычная жизнь. А природа наградила Полли незаурядной внешностью, которую принято называть модельной. Длина ног – больше метра. Рост – 180 сантиметров, параметры – 85–60–89. Полли успешная фотомодель, она востребована на показах, на съемках для каталогов одежды, на светских мероприятиях, но вот в личной жизни пока тишина. Конечно, можно списать этот факт на довольно юный возраст девушки – ей всего 23, но ведь рост метр восемьдесят и очень длинные ноги и с возрастом никуда не денутся! «Обычные» люди, в том числе мужчины, зачастую просто шарахаются от такой длинноногой красотки!

Почему же мужчины убегают от длинноногих красоток или изменяют им? Сегодняшнее поколение женщин гораздо выше своих бабушек, а мужчины в большинстве своем остаются того же роста, что были их отцы и деды. Что именно хочет сказать природа, меняя таким образом соотношение мужского и женского роста, ведь в результате появляется лишь неуверенность в себе и невозможность привлечь партнер? Но женские комплексы умножаются на комплексы мужские, и в итоге получаются несложившиеся отношения.

Генетическая память тоже вмешивается! Еще первобытный мужчина знал, что короткие сильные ноги – признак крепкого здоровья его партнерши. Современные медики подтверждают, что высокие женщины с тонкими и очень длинными ногами чаще подвержены заболеваниям сердца и сосудов. Может быть, поэтому будущую мать своих детей мужчина подсознательно выбирает среди тех женщин, у которых длина ног укладывается в обозначенные пропорции – не более 54% от общего роста.

Будущую мать своих детей мужчина подсознательно выбирает среди тех женщин, у которых длина ног составляет не более 54% от общего роста.

Но существует и другая, более пикантная версия того, почему мужчины чаще изменяют длинноногим красоткам, предпочитая женщин с ногами от бедра, а не «от ушей». Оказывается, от длины женских ног зависит размер и форма ягодиц! Чем тоньше и длиннее ноги, тем меньше выражен рельеф ягодичных мышц, то есть придуманное мужчинами выражение «аппетитная попка» в отношении длинноногих применимо реже!

Модная женская новинка – трусики пуш-ап, а проще говоря, «накладная попа». Ее ввели в обиход дизайнеры домов моды и знаменитые кутюрье, чтобы сделать девушек-моделей более привлекательными для мужского взгляда. Но если взглянуть на старинные портреты и гравюры, то выяснится, что эта идея не нова. Что бы ни утверждали мужчины, но ни глаза, ни размер или форма груди, ни длина ног не может так существенно повлиять на сексуальную привлекательность женщины в их глазах, как ее «пятая точка». Недаром самые сексапильные знаменитости стараются успеть ее застраховать, пока форма и упругость не исчезли.

Первой страховку на свои ягодицы сделала Дженифер Лопез – триста миллионов долларов. Затем австралийская поп-дива Кайли Миноуг последовала ее примеру и застраховала свои ягодицы на пять миллионов долларов. Россиянки тоже беспокоятся о будущем своих поп, но суммы не такие внушительные: например, филейная часть русской певицы Сары Окс застрахована на два миллиона рублей – это всего лишь цена добротного автомобиля-внедорожника.

Но почему именно эта часть женского тела так притягивает мужчин? Причем бедра и ягодицы становятся особенно притягательными для мужского взгляда в динамике, а не в статике – то есть когда женщина двигает своей «филейной частью». Дело в том, что подвижные бедра – это природный индикатор молодости суставов, что просто необходимо для рождения потомства. Глядя на пышные ягодицы и виляющие бедра, мужчина подсознательно понимает, что эта самка способна родить ему детей. В древние времена женское тело было более подвижным и тренированным, а суставы гибкими, ведь первобытным красавицам в поисках пищи приходилось преодолевать огромные расстояния и испытывать мощные физические нагрузки. В процессе эволюции женщины двигались все меньше и все медленнее: сначала они заставили мужчин чаще охотиться и добывать им еду, затем и вовсе сняли с себя роль добытчиц, став домохозяйками. Но мужские инстинкты никуда не делись, и зов предков заставляет их как завороженных смотреть на виляющие женские бедра и крепкие ягодичные мышцы.

Древняя Спарта известна культом физического совершенства тела. Юные спартанки, в отличие от других женщин того времени, не сидели взаперти в ожидании замужества – подобно воинам-мужчинам они разбивались на отряды и проходили серьезную атлетическую подготовку. Древние спартанцы, юноши и девушки, часто состязались на глазах друг у друга обнаженными. Историки утверждают, что свой отпечаток на представление мужчин о женской красоте наложило и то, что, наблюдая за нагими спартанками, юноши привыкали к подтянутым мускулистым женским телам и начинали считать их естественными.

Но находки археологов свидетельствуют, что культ накаченного женского тела был развит не только в древней Спарте. Недавно ученые обнаружили необычную этрусскую бронзовую статуэтку, датированную 330 годом до нашей эры: мужчина, борющийся с женщинами спортивного телосложения. Итог этой схватки однозначен: воин проигрывает. Но что скажут на это мужчины? Где же истина? Насколько подтянутым и упругим должно быть женское тело, чтобы хотелось его завоёвывать, а не сдаваться и уходить, махнув менее накаченной рукой?

Мужчинам, безусловно, нравится ярко выраженный рельеф женских ягодичных мышц, но степень упругости – это дело вкуса и индивидуальных предпочтений. Но если спросить мужчину о том, какую из двух женщин он скорее захочет пригласить в свою постель – ту, у которой кубики на животе или ту, у которой не видны бицепсы – то если мужчина решится быть честным, то он вероятнее всего ответит: ту, которая… блондинка!

На европейском континенте брюнетки заводят романы в четыре раза реже, чем блондинки, а самыми удачными в любви считаются блондинки искусственные, перекрашенные. Перекрашивая волосы в цвет посветлее, женщина как бы говорит: я доступна, со мной все просто. А мужчинам только это и надо.

Исследование шведских психологов выявило очевидный парадокс: мужчины хотят видеть у женщин тонкую талию при крепких бедрах, но при этом их откровенно раздражают женщины, которые… отказывают себе в удовольствии вкусно поесть! Шведы подкрепили парадоксальный тезис реальной статистикой: девушки, постоянно придерживающиеся строгих диет, выходят замуж в два раза реже, чем гурманки, получающие радость от походов в ресторан или поглощения домашнего ужина. Как же объяснить это странное мужское желание накормить женщину досыта, но при этом видеть ее не расплывшейся и не бесформенной? Глядя на то, как женщина с аппетитом ест, мужчина подсознательно верит, что такую же неудержимую страсть как во время поглощения еды она испытывает и в постели.

Но на деле многих мужчин может ждать разочарование. У сытой женщины притупляется и сексуальный голод – в этом она, кстати, не так уж и отличается от мужчины. И все же есть мужской типаж, предпочитающий женщин – любительниц поесть: они готовы отказаться от безумных страстей в спальне ради чего-то более значимого для них. Это очень худые мужчины нервического склада характера – сами они могут даже не притронуться к еде, радостно наблюдая за тем, как жадно ест их партнерша.

Удивительно, но любой мужчина, испытав сильный стресс, начинает засматриваться на пышнотелых женщин, каковы бы ни были его предпочтения в спокойном душевном состоянии. Это также доказали исследования психологов.

Но есть важный нюанс: даже при немалых габаритах, неизбежных, когда любишь хорошо поесть, необходима подтянутость и не заплывшая талия, а также радость и довольство собой перед зеркалом, в противном случае можно забыть о внимании мужчин. Есть и еще одна опасность: толстушки, равно как и слишком «сухие» худощавые женщины, в отличие от тех, кто наделен телом средней плотности, имеют более короткий «срок годности»: у одних аппетитные формы могут быстро превратиться в расплывшуюся жировую массу, у других могут появиться ранние морщины, а руки и шея стать слишком «высушенными». И эти изменения начинают происходить в организме женщины уже после 27 лет! Тело стройной, пропорционально сложенной девушки чаще всего остается подтянутым до 35 лет. Уход за телом стоит начинать еще в молодости, чтобы продлить ее.

С годами у женщины меняется и еще одна важная часть экстерьера – губы: они становятся тоньше. Это происходит и с мужскими губами, но женщины не так часто обращают на них внимание. Пухлые женские губки – показатель юности, а значит и сексуальности, это признак сексуального возбуждения и готовности к близкому контакту с мужчиной.

Прилив крови означает желание, а ведь именно ответное женское желание так возбуждает мужчин. Еще много веков назад женщины поняли: если особого желания нет или это желание нельзя откровенно показать, его можно имитировать. Растирая губы и тем самым делая их припухшими, они намекали на прилив крови к другой, тайной части женского тела. Судя по всему, этот факт плотно засел в генетической памяти мужчин: как и их далекие предки, современные самцы знают, что чем пухлее губы, тем скорее женщина готова позволить обладать собой.

Но все хорошо в меру: стоит только допустить перебор геля в инъекциях красоты, и мужчина будет готов отвернуться, а не тянуть руки. Неестественно пухлые губы – как слишком навязчивое преследование: мужчина хочет женщину, не скрывающую своего желания, но бежит от той, которая первой норовит повиснуть на его шее и задушить в объятиях. Лишь небольшой процент представителей сильного пола способен впадать в восторг от женщин с необузданным сексуальным напором. Это они являются поклонниками откровенно искусственных лиц и форм у женщин, вызывающих ассоциации с куклой из секс-шопа, которая никогда не откажет.

Все хорошо в меру: неестественно пухлые губы – как слишком навязчивое преследование: мужчина хочет женщину, не скрывающую своего желания, но бежит от той, которая первой норовит повиснуть на его шее и задушить в объятиях.

Психологи не перестают удивлять результатами своих исследований. В попытках выяснить, какой возраст для женщины является критическим и в чем именно, они пришли к неожиданным выводам. Оказывается, если количество лет женщины обозначается цифрой, заканчивающейся на 3,4,5 или 6, она впадает в депрессию и поддается панике или боязни одиночества. А в промежутках между этими периодами успокаивается. Но одинаково панически на всех женщин действует роковая цифра – 30. Все – красавицы и дурнушки, замужние и одинокие – убеждены, что после этого рубежа они если и не выпадают полностью из игры, то занимают скамейку запасных, уступая место молодым, двадцатилетним. Но, как выясняется, такая паника напрасна.

Есть интересная версия итальянских исследователей. Изучив древние рисунки к индийским любовным трактатам, они объявили, что на них не изображено ни одной молоденькой женщины – всем красавицам далеко за тридцать! Индийские храмы Каджурахо – древние святилища любви. Застывшим в недвусмысленных позах жрицам, которые украшают своими телами эти барельефы, скорее даже за 35 – это видно по строению их лиц и носогубным складкам, которых не бывает у юных девушек.

На изображениях индийских, греческих и египетских богинь, дошедших до наших дней, мы видим далеко не юных див. Например, индийская богиня счастья и любви Лакшми – по нашим меркам и представлениям о внешности ее возраст приближается к сорока, а то и к сорока пяти годам. Или греческая богиня Афродита, которая возникла из пены морской и подарила людям любовь, а мужчин научила восхищаться женским телом и красотой: по виду ей как минимум 35! Почему же древние авторы изображали своих богинь отнюдь не юными девами? На этот счет существует довольна смелая версия, которая гласит, что боги и богини действительно существовали на земле – возможно, наши предки наделяли божественными чертами пришельцев из космоса. И страстные гости с небес, обучавшие землян премудростям любви, действительно не были юными, но зато они дарили людям тайное знание – как получать наслаждение.

Древние мужчины явно предпочитали женщин постарше, и это знание они, видимо, передали через гены своим потомкам. Современные мужчины говорят, что предпочитают молоденьких, а сами подсознательно тянутся к дамам постарше – более умелым и мудрым, но менее капризным, успевшим обжечься и сделать выводы. К тому же те первые признаки старения, которые так пугают самих женщин, мужчины, оказывается, даже не замечают! Да и не всегда морщинки являются признаком надвигающейся старости.

Предательские признаки, по которым на самом деле мужчина может определить истинный возраст женщины, – это не мимические морщинки… Для чего женщины выщипывают брови, а мужчины этого не делают? Почему женские густые и опущенные брови – это некрасиво, а тонкие и чуть приподнятые – то, что нужно? Но брови ниточкой, хоть и призваны омолодить лицо, мужчин привлекают меньше.

Женщины, жившие в эпоху Возрождения, после отступления всех запретов мрачного Средневековья были падки на новшества, способные их украсить, привлечь мужчин или даже скрыть возраст. И начали они… с бровей.

С годами брови женщин становятся гуще, и немного опускаются. Сама женщина может даже не заметить таких перемен в своей внешности, но мужчина увидит это сразу и поймет, что дама старше, чем хочет казаться. А обманщиц мужчины не любят.

Итак, все просто. За счет худобы и подросткового телосложения и без того юные модели выглядят еще моложе, а спрос на внешность девочек-подростков явно упал. Поэтому дизайнеры от-кутюр и ввели моду на широкие брови у девушек с обложки, чтобы те казались хотя бы совершеннолетними. С такими бровями красавицы сразу выглядят старше, а мужчины, обратившие свой взор к юношеской красоте в реальной жизни, вновь интуитивно чувствуют себя обманутыми.

И снова парадокс: густые брови выдают возраст, и мужчина смотрит в сторону более юных девушек, но все равно сворачивает шею, оглядываясь на ту, которой за тридцать. Это опять говорит зов предков: в древности в случае гибели или болезни мужчины-добытчика более старшая, более сильная и опытная женщина, в отличие от юной, могла обеспечить потомство пищей.

Не может мужчина обойтись без женщины, и дело тут не только в сексуальных инстинктах. Женщина для мужчины – это забота, тыл, образ матери и защитницы. Сильный пол силён лишь в физическом смысле, но по силе духа женщины все-таки превосходят мужчин. Современные женщины норовят уклониться от своих утвержденных веками обязанностей по отношению к мужчине: заботиться о нем, гладить по голове и быть… сильнее. Мужчины компенсируют это своим «пусть будет хотя бы красивой» и пытаются усовершенствовать женщин внешне. Вот в результате и получается: сначала «давай ты чуть-чуть подправишь губы, похудеешь или увеличишь грудь», а потом: «ой, уберите эту кикимору!».

Простые секреты стройности и красоты

Сергей Бубновский

Существуют миллионы людей, которым хотелось бы за три занятия похудеть на восемь килограммов. В принципе, я лично в интенсивные дни могу за одну тренировку потерять до трёх килограммов (вместе с баней, с сауной). Но это – лошадиный труд. Если женщина теряет спокойно 8 килограмм за три занятия, это значит, что в ней много «воды», очень слабое тело, которое мгновенно «топится». Но могу сказать, что следующие 3 кг можно терять всю оставшуюся жизнь и так и не потерять.

Вообще увлекаться похудением ради похудения я не рекомендую. Если похудение произойдет естественным путем через какие-то занятия, которые не упомянуты в вопросе, то это хорошо. Вредно терять вес, когда при интенсивных занятиях гимнастикой, плохо питаешься. Я всегда рекомендую такие занятия заканчивать приемом белковой пищи, но не позже 45 минут после их окончания. Тут подойдёт грудка цыпленка, творог и другое.

Дело в том, что в течение 45 минут после занятия появляется так называемое белковое окно. Если его пропустить, то организм будет брать белок за счет собственных мышц. И вместо восстановления мышц вы начнете терять их, а вместе с мышцами – сосуды, проходящие в них. И чем дальше – тем больше. Поэтому не стоит увлекаться быстрой сгонкой веса за счет ограничения питания. Лучше все-таки потеть в зале или во время аэробных упражнений, сжигая килограмм за килограммом.

Вообще увлекаться похудением ради похудения я не рекомендую. Если похудение произойдет естественным путем через какие-то занятия, которые не упомянуты в вопросе, то это хорошо. Вредно терять вес, когда при интенсивных занятиях гимнастикой, плохо питаешься.

При резкой потере веса человек может и умереть. Часто возникает тяжелый астенический синдром, общее истощение, сопровождающиеся апатией или глубокой депрессией.

Если человек начал заниматься и стал резко терять вес, кровь сдать не помешает, но я вообще против ненужных обследований, когда нет «клиники», то есть ярко выраженных болезненных состояний. Потому что они могут завести в тупик. Надо найти опытного инструктора по фитнесу, который умеет восстанавливать тело человека, мышцу за мышцей, сустав за суставом, подкармливая его БАДами, к которым я отношу аминокислотные наборы. Это чистые аминокислоты, из которых состоят белки, и они усваиваются телом после физической нагрузки в десятки тысяч раз лучше, чем обычный кусок мяса. Мы применяем пантолекс. Это комплекс основных аминокислот, выделенных из крови марала, который является сильным адаптогеном, хорошо усваивается и помогает быстро восстанавливать мышечный вес.

Но если человек находится в глубоком астеническом состоянии, когда и физически, и психологически трудно что-то делать, ему нужно помогать (массаж, пассивные упражнения в кровати, контрастные процедуры, заканчивающихся холодным воздействием). Постепенно он придет в норму. Но надо набраться терпения.

Привычка многих женщин худеть за счет применения мочегонных препаратов вредна для почек и костей. Злоупотребление мочегонными препаратами нарушает водно-солевой баланс, выводит с лишней водой массу полезных минеральных веществ. В частности, один из эффектов избыточного использования мочегонных препаратов – деминерализация, например, остеопороз.

Я бы не советовал применять чаи с неизвестной репутацией, обладающие слабительным, мочегонным эффектом, потому что обезвоживание, деминерализация – один из самых страшных недугов, из которых трудно выбраться. И никакие упражнения тут уже не помогут.

Большое влияние на мышцы имеют психологические зажимы. Под психологическими зажимами я понимаю неадекватную психическую реакцию у впечатлительных мнительных натур после начальных физических нагрузок. В этот период появляются новые мышечные боли и вместе с ними комплекс страха перед каждым последующим занятием, который буквально сковывает движения. Поэтому необходимо научиться дышать и заканчивать каждое занятие контрастным душем или сауной. Это освобождает человека от психологических зажимов, которые приводят его в состояние ригидности и невозможности расслабиться. Я вообще считаю, что при всех психологических состояниях, вызывающих какие-то спазмы, страхи, зажимы, необходимо идти в тренажерный зал и заниматься до седьмого пота. В таком случае через несколько дней, когда мышцы привыкнут к новым стереотипам движений, все страхи пройдут, мышцы восстановятся, и тело человека станет еще здоровее, чем было до «зажима». Но… Человек обращается к врачу, врач назначает ему транквилизаторы, антидепрессанты вместо продолжения упражнений. Постепенно человек с «психологическим зажимом мышц» погружается в бездну неполноценности и неспособности расслабиться вообще. Он начинает принимать разные препараты вплоть до алкоголя и становится психически нездоровым человеком. Сломать такого человека таблетками легко, потому что именно транквилизаторы и антидепрессанты разрывают связь мозга с мышцами. Это тупик, который в итоге приведет постепенно к атрофии мозга, слабоумию или психастении. Выбирайте, что вам нравится… Мне не нравится ничего из перечисленного, поэтому я лучше пойду в зал и буду снимать психологический зажим, выполняя упражнения до седьмого пота.

Пустырник и другие растительные препараты, которые в народной медицине применяют как успокоительные средства, не ведут к зависимости, поэтому их нельзя назвать наркотиками. Их нельзя назвать даже транквилизаторами. Это действительно успокоительные средства для престарелых людей и психопатичных натур. Они имеют определенный вкус, определенный запах, и больной, принимая пустырник или валерьянку, верит этому веществу как успокоительному и невредному. Поэтому часто пустырник помогает человеку расслабиться. Что делать, если есть люди, не способные без таблетки успокоиться! Уж пусть лучше принимают пустырник, чем транквилизатор.

Глава 5. Учимся у предков

Чудесный эликсир

Игорь Прокопенко

В одной из древнеегипетских рукописей историки обнаружили легенду о фараоне Санти-Хемуасе и его жене по имени Мехитуасехет. Долгое время супруга не могла родить правителю наследника, и египетский трон был под угрозой. Но однажды, как гласит древний текст, Мехитуасехет пришла в храм великого Птаха и обратилась к богу с молитвой подарить им сына или дочь. Много часов простояла она перед жертвенником и уснула. Но как только царица погрузилась в забытье, раздался голос:

– Слушай меня внимательно, Мехитуасехет! Пробудись, встань и иди домой. Завтра утром в твоём доме вырастет стебель дыни. Свари из него питьё и выпей.

Легенда гласит, что женщина все сделала так, как повелел Птах в вещем сне. Через девять месяцев у царя и царицы родился сын. Мальчика назвали Са-Осирисом. Но как зелье, сваренное из стебля дыни, могло излечить царицу от бесплодия? Неужели наши предки владели уникальными рецептами эликсиров, которые давали возможность познать радости отцовства и материнства?

Долгое время историки считали легенду о египетской царице вымыслом, поскольку не могли найти объяснения ее чудесному исцелению. Однако совсем недавно в древних папирусах они обнаружили упоминание о необычном методе избавления от женского бесплодия, которое египтяне называли ритуалом инкубации.

Этот загадочный ритуал проходил так: в летописях сохранились упоминания о том, что женщине, которая заказывала священный обряд инкубации, нужно было провести ночь в храме, и там во сне она получала совет от божества – рецепт, который помог бы ей забеременеть.

Мехитуасехет снилось, что помещение, в котором она заснула, вдруг озарил яркий свет. Через мгновение из него появился бог Осирис. Дева в тот же миг пробудилась и робкими шагами направилась навстречу богу. Осирис держал в руках небольшой зеленый росток. Он сказал Мехитуасехет, что сок этого молодого растения поможет продолжить царский род. Этим растением оказался медовый беддукау – так египтяне называли бахчевые культуры, и попросту говоря, дыню.

Она должна была проснуться, зайти за заднюю часть своего дома, найти там дынный стебель, выжать из него соки и, разделив выжатую жидкость пополам, выпить ее с супругом. После этого она смогла бы зачать ребенка. Согласно легенде, так и произошло.

Современные биологи отмечают, что сок дынного ростка и семечки зрелой дыни содержат большое количество цинка и являются самым настоящим природным афродизиаком.

Но неужели отвар на основе дыни обладает такими невероятными свойствами? А может быть был и еще какой-то тайный ингредиент, о котором не сказано в летописи? Эту загадку исследователям еще предстоит раскрыть. Однако сегодня известно, что дыня присутствовала во многих блюдах египтян. Более того, сохранились свидетельства, что они использовали мякоть дыни для приготовления приворотного зелья. И действительно, современные биологи отмечают, что сок дынного ростка и семечки зрелой дыни содержат большое количество цинка и являются самым настоящим природным афродизиаком.

В разных культурах существуют свои средства лечения женского и мужского бессилия. Это различные травы, фрукты и овощи, многие из которых обладают иммуностимулирующим действием и зачастую действительно способны пробудить любовное желание. Древние легенды и мифы показывают, что зачатие и рождение здорового ребенка – событие, к которому нужно готовиться. К сожалению, современные люди утратили такой подход и относятся к этому процессу достаточно легкомысленно, поэтому многие сталкиваются с большими проблемами: женское и мужское бесплодие является сегодня одним из самых распространенных заболеваний.

Наши предки со стародавних времен использовали семена дыни для увеличения как мужской, так и женской любовной энергии. Для этого брали горсть свежих дынных семечек и просто жевали. Очень часто семечки дыни смешивали с медом и подавали к столу – считалось, что такое угощение успокаивает нервы и пробуждает желание.

Почему же именно дыня считалась в Египте божественным плодом? Легенда гласит, что дыня – это частица бога Сетха, символизирующая мужское начало. Согласно древнему тексту, одна из величайших богинь древности Исида, верная жена Осириса, однажды обнаружила своего супруга мёртвым. Оказалось, что Осириса убил Сетх, его родной брат. Тогда Исида обратилась птицей и стала преследовать Сетха. В некоем священном месте Сетх в образе быка проливает свое семя. Из этого семени вырастает беддокау. С тех пор укоренилось представление о дыне, арбузе и других бахчевых как о растениях, способствующих плодородию.

С тех пор дыня стала в Египте символом плодородия и использовалась в ритуалах, связанных с пробуждением женской энергии. Более того, сегодня историки с уверенностью заявляют, что Древний Египет был одной из стран, в которой проблема рождаемости стояла очень остро. Главной причиной этого, по мнению исследователей, были непрекращающиеся войны: многие мужчины погибали на полях сражений, а выжившие возвращались к своим семьям ненадолго. Именно поэтому в египетской культуре сохранилось множество самых невероятных рецептов, помогающих женщинам быстро зачать ребенка. Существовали так называемые медицинские папирусы, и некоторые из них сохранились до наших дней. Самые ранние из этих свитков датируются концом третьего тысячелетия до новой эры. Они состоят из двух частей. Первый элемент каждого рецепта – медикаментозный: например, настойки на травах. Вторая половина рецепта – это магическая практика, которая должна сопутствовать медикаментозному лечению.

Бесплодие, гинекологические и урологические заболевания древние лекари лечили при помощи трав и определённой пищи – специальной диеты. Они составляли особенные травяные сборы и подбирали различные продукты, которые могут помочь организму справиться с подобными недугами

…Историки обнаружили на территории верхнего Египта руины древнего храма. Внимание исследователей привлекли небольшие отверстия, созданные руками человека. Но для чего они были нужны египтянам? Долгое время историки не могли найти ответа на этот вопрос, пока в одной из рукописей не обнаружили описание древнего ритуала, пробуждающего материнские силы.

У древних людей было представление о том, что храм – это пространство, способствующее плодородию. Такое представление сохранялось у египетских мусульман в средние века и встречалось еще даже в XIX веке. Когда вы заходите во многие святилища, то видите на нижней части колонн выщербленные каким-нибудь острым предметом продолговатые отверстия: в древние времена крестьянки брали какой-нибудь металлический предмет и выскребали фрагмент камня – кусок святыни, который нужно было смешать с мукой и в определенные лунные дни замесить из этой смеси тесто на специальной воде и испечь из него хлеб. Считалось, что если испечь хлеб с примесью глины, которая использовалась при строительстве храма, а затем съесть его, то в семье непременно родится наследник.

Продолжение рода – это великая задача человеческой жизни. Так было испокон веков. Например, в китайской традиции ребенок всегда считался единственной причиной для создания брака и сексуальных отношений. Он наделялся сакральным статусом и являлся неким посланием Бога семейной паре, поэтому во все времена бесплодие и сложности в рождении детей считались божьей карой, наказанием небес, и с просьбой об исцелении от бесплодия люди всегда обращались к богам.

В Древнем Египте женщины лечили бесплодие дынным зельем и хлебными лепешками, на Руси ели отвар из рыб, приготовленный особым образом. До наших дней дошла легенда, повествующая о царе и царице, у которых не было детей. Сколько ни горевали они, сколько знахарей ни звали, никто не мог помочь царской чете. Однажды пришла к ним старуха и сказала, что царица сможет зачать, когда съест редкую рыбку – «золотое перо». И раскрыла секрет ее приготовления: сварить рыбу непременно нужно в семи водах и еще горячим подать это угощенье царице. Как только она съест рыбу, так и пройдет ее недуг. Царь сразу же велел сплести неводы, спустить их в море и выловить редкую рыбу. Слуги так и сделали, и вскоре доставили улов государю. Царь за это наградил их и приказал рыбку отнести в поварню, сварить в семи водах и подать царице. Повара рыбку вычистили, вымыли, сварили, а все что осталось от нее выплеснули во двор. Сварили суп. Попробовала царица суп и родила Ивана-царевича. Кухарка облизнула палец и родила Ивана – кухаркина сына. Корова полизала очистки, и получился Иван-Корович – он стал самым сильным богатырем из этих трех молодцев.

Но неужели рыба, приготовленная особым образом, способна исцелять от бесплодия? Или русская былина – не больше, чем вымысел? Российские ученые попытались ответить на этот вопрос. Совместно с норвежскими коллегами они провели уникальное исследование и выяснили, что у женщин, которые строго придерживаются средиземноморской диеты, заключающейся в основном в употреблении рыбы, шансы забеременеть сильно возрастают. Но в чем же тут секрет? Оказалось, что в рыбе содержится много растительных масел, которые служат источником Омега-3 жирных кислот. Ученые доказали, что люди, в организме которых нет дефицита этих кислот, практически не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Более того, в рыбе содержится большое количество витаминов, в том числе витамина В6, который, по мнению ученых, помогает женщине выносить ребенка.

Рыба является источником жирных кислот Омега-3 и большого количества витаминов, в том числе витамина В_6, которые способствуют благополучному зачатию и вынашиванию ребенка.

Более того, у многих народов мира рыба является символом продолжения рода. На Руси издавна считалось, что рыба снится во сне непременно к беременности. А совсем недавно на территории древней Персии историки обнаружили необычную печать с изображением рыбы. Оказалось, что она принадлежала доктору, который лечил своих пациенток от бесплодия и делал это с помощью рыбного отвара, напоминающего обычную уху.

Но откуда у древних людей были все эти знания и рецепты, помогающие зачать ребенка Кто открыл им необычные свойства фруктов, овощей, трав и растений? Ответы на эти вопросы историки нашли в греческих легендах. В них сказано, что не только люди страдали бесплодием, но и боги порой тоже не могли продолжить свой род. Эти открытия позволили историкам предположить, что именно боги первыми начали поиски эликсира рождения.

Греческая легенда гласит, что самый красивый и совершенный духом и телом бог по имени Аполлон, был рожден богиней по имени Лето, которая долгое время не могла забеременеть. Тогда она обратилась за советом к самому Зевсу, и тот посоветовал ей пить нектар и амброзию, а кроме того предложил для исцеления от бесплодия посещать священный источник. Легенда повествует о том, что каждый день, когда солнце находилось в зените и деревья переставали отбрасывать тень, богиня Лето отправлялась к источникам с природной водой. Она надевала белоснежную рубаху и прямо в ней окуналась в теплую воду. Прекрасная Лето проводила в полном покое около часа, а затем, словно пробуждаясь от долгого сна, она выходила из воды и усаживалась на берег. Согласно легенде, спустя некоторое время после таких водных процедур, богиня родила самого совершенного бога Аполлона.

Но где находились эти чудодейственные термальные источники? Этнографы считают, что этот источник находится на территории Малой Азии. Хорошо известно, что малоазийские источники обладали целебными свойствами.

Древнегреческий миф насчитывает не одну тысячу лет, однако историю чудесного исцеления богини Лето многие считают лишь частью народного фольклора. Но совсем недавно исследователям удалось установить, что источники, в которых купалась богиня, существуют на самом деле и находятся на территории современной Турции, в Каппадокии. Там существует около 1600 разнообразных термальных источников, большинство из которых используются именно в лечебных целях. Например, в городе Кангал находится уникальный источник с минеральной водой, насыщенной цинком и селеном, а такое место как Памуккале широко известно наличием природных соляных ванн.

Медицина давно доказала эффективность природных лечебных источников. Девушки и женщины и сегодня совершают паломничества к этим источникам, чтобы окунуться в целительную воду и набрать ее с собой. Но в чем секрет такой воды? Медики утверждают, вода природных источников богата минералами, среди которых есть все элементы, от простого кальция до лития и даже радия. Благодаря своему уникальному химическому составу такая вода может вылечить многие недуги. Именно поэтому тем женщинам, которые желают забеременеть, полезно проводить хотя бы полчаса в день в горячих термальных источниках, вода которых нагревается теплом от земной мантии. Несколько таких курсов в год помогут женщинам стать счастливыми мамами.

В далекие времена, когда не было ни фармацевтики, ни методов диагностики заболеваний, лечились именно в минеральных источниках. Минеральные воды – это самый лучший доктор. Раньше из таких источников воду даже принимали внутрь как самое настоящее лекарство.

Однако на этом открытия не закончились. Историки утверждают, что в древнем тексте содержатся указания на то, что недуг богини прошел не только благодаря процедурам в термальных источниках. В легенде сказано, что после принятия горячих ванн богиня в прохладе теней деревьев выпивала нектар, который все это время томился на жарком солнце. Более того, она давала его испить и будущему отцу своего ребенка – богу Зевсу. Но что это был за эликсир? И какие компоненты в него входили?

На этот счет есть некоторые предположения. Речь идет о том, что богиня Лето пила напиток, который был очень ароматным и душистым. И когда историки стали искать какие-то аналогии в реальных напитках, то обратились к трудам Геродота, написанным в V веке до нашей эры. Древнегреческий историк пишет о том, что напиток для богини готовился по специальной технологии и основным компонентом его были виноградные листья. Брали виноградные листья, затем сам виноград, смешивали отвар виноградных листьев и плодов винограда. К этому добавляли оливковое масло и что-то наподобие меда, получая ту сладкую, достаточно липкую жидкость, о которой сообщает Геродот.

Более того, из труда Геродота известно, что виноградный эликсир принимали и обычные гречанки, желающие испытать радости материнства. Историк сообщает, что в период после греко-персидских войн, когда количество мужского населения в Греции резко сократилось, вопрос деторождения стал как никогда актуален. И для того, чтобы родить свои мужьям наследников, греческие женщины следовали советам медицины того времени: принимали исцеляющий виноградный напиток.

Но в чем кроется тайна целебного виноградного эликсира, способного излечить бесплодие? В поисках ответа группа врачей из Нью-Дели решила провести эксперимент. Тридцать добровольцев, среди которых были и мужчины, и женщины, испытывающие трудности с зачатием ребенка, в течение месяца придерживались виноградной диеты, после чего у всех были взяты анализы. Результаты исследования ученых поразили. Оказалось, что, за счет высокого содержания в ягодах ликопина – природного антиоксиданта, известного своим противоопухолевым действием, виноград эффективен при мужском бессилии. Более того, ученые не исключают, что регулярное применение напитка на основе винограда способно полностью восстановить мужскую силу. Быть может, тайна рождения бога Аполлона заключается в том, что его отец Зевс принимал чудодейственный напиток на основе виноградных листьев?

В ягодах винограда содержится большое количество ликопина – природного антиоксиданта, известного своим противоопухолевым действием. Поэтому виноград эффективен при мужском бессилии.

Но только ли виноград входил в состав этого эликсира рождения? Некоторые исследователи убеждены, что одним из компонентов нектара, способного пробудить мужскую и женскую силу, был мед. Подтверждение своей гипотезы историки обнаружили в мифах славянского народа, согласно которому ароматный напиток на основе меда был настоящей панацеей. В былине об Илье Муромце сказано: в городе Муроме, в селе Карачарове, живёт Илья, крестьянский сын. Тридцать лет сидел он сиднем и не мог подняться, потому что не было силы ни в руках, ни в ногах. И вот однажды Илья Муромец услышал глухой стук в дверь: пришли калики перекатные перехожие. Принято считать, что это странники, но некоторые исследователи считают, что это были волхвы. Волхвами на Руси называли волшебников и магов. Мудрость и сила этих людей заключались в их знаниях, которые были недоступны простым смертным. В русских былинах говорится, что кудесникам был известен язык зверей, они могли говорить с духами из других миров и видеть будущее. Но самое главное – в древней Руси волхвы были главными лекарями.

Согласно легенде об Илье Муромце, волхвы стали просить Илью отворить ворота и впустить их в дом. Но он ответил путникам, что не может этого сделать, ведь уже тридцать лет ноги не слушаются его. И тогда, согласно легенде, дали волхвы Илье чудодейственный напиток, после которого все его тело разогрелось, и он почувствовал прилив невиданной силы. В былине сказано, что произошло с ним невероятное превращение. Но что имел в виду древний автор? Историки только недавно нашли ответ на этот вопрос и поняли, о каком именно превращении идет речь.

Исследователи утверждают, что Илья Муромец не просто стал богатырем – к нему вернулась мужская сила. Современные врачи назвали бы это усилением либидо, но русичи таких слов не знали и потому нарекли Илью просто богатырем. О том, что историки в своем предположении не ошиблись, говорит и текст былины, согласно которому, как только Илья отправился по миру, начались не только его победоносные сражения, но и самые настоящие любовные приключения.

Но какой напиток дали волхвы Илье Муромцу? Ведь этот нектар не только сделал из него воина, но и пробудил невероятную любовную энергию! Что было в основе этого эликсира? Историки утверждают: Муромец пил медовуху – именно этот напиток считался на Руси самым целебным.

Напиток, получаемый из мёда путём брожения, известен с древних времён. Для наших предков такой нектар считался особенным: он связывался с потусторонним миром, в котором текут медово-молочные реки. Именно поэтому пиршество, в котором славяне пили медовуху, считалось ритуальным и непременно разделялось с богами. Историки утверждают, что мёд постоянно сопровождал славянские религиозные приношения и пиршества.

Современные медики утверждают, что медовуха действительно благотворно влияет на организм. Хмель, входящий в состав напитка, обладает противовоспалительным действием и улучшает обмен веществ. Однако, по мнению исследователей, медовуха, которую варят сегодня, сильно отличается от той, что готовили в древней Руси. Историки убеждены, что в былине скрыта какая-то тайна, и волхвы, которые излечили русского богатыря, дали ему не простую медовуху – они владели особенным рецептом, который заключался в сочетании меда и различных трав.

Мед – это своеобразный консервант, именно поэтому древние люди добавляли его в травяные отвары, чтобы не только сохранить все полезные свойства трав, но и в несколько раз усилить их. На Руси мёд считался уникальным по своим целебным ценностям продуктом, и наши предки использовали его в лечебных целях. Впервые мед упоминается в летописях 880 года и называется «ставленым». Такой мед смешивался с соком из свежих ягод, таких как малина, брусника или вишня. Отвар на его основе готовился очень долго. Сначала смесь из меда и ягод подвергалась естественному брожению в открытых чанах или бочках большого объема, затем бочки с медовым напитком зарывали в землю и выдерживали так до 40 лет.

В древности считалось большой удачей обнаружить дерево, в котором живут пчелы. Когда славянские племена находили такое дерево, оно называлось бортным. На это дерево непременно ставили знамя или клеймо, которое относило его к собственности племени, и после этого оно считалось неприкасаемым.

Летописи повествуют, что для кочевых племен бортные деревья с медом были настоящим спасением. Такой мед одновременно служил и лекарством, и одним из основных продуктов питания. Более того, историки утверждают, что мед широко использовали для лечения женских заболеваний и легендарные кочевые племена амазонок.

В древние времена мед служил одновременно и лекарством, и продуктом питания.

Имя этой женщины является центральным многих легенд и преданий. Томирис (так звали царицу массагетов – кочевых племен Скифии) прославилась тем, что одержала победу над непобедимым персидским царем Киром II Великим. Но, согласно легендам, воительница Томирис, сильная духом и телом, долгое время была бесплодной. Однако она излечилась от своего недуга и родила сына. Как ей это удалось? Древнегреческий историк Геродот рассказывает о том, что Томарис советовала своим женщинам-воительницам употреблять лошадиное молоко, то есть то, что сейчас калмыки называют «кумыс».

Кумыс это – кисломолочный напиток из лошадиного, коровьего или верблюжьего молока, который известен кочевым народам с глубокой древности. Этот молочный эликсир и сегодня используется для лечения многих заболеваний. Медики утверждают, что для тех представительниц прекрасного пола, которые страдают женскими заболеваниями, кумыс станет серьезной подмогой в комплексном лечении.

Для приготовления кумыса понадобится 1 литр обезжиренного молока, 1 стакан чистой воды, 3 чайные ложки сахарного песка или мёда, 2 столовые ложки йогурта без добавок или кефира, а так же 5 граммов прессованных хлебных дрожжей. Кипячёное молоко необходимо смешать с водой, добавить сахар или мёд и охладить до 20 градусов. В молочную смесь залить кефир, посуду накрыть крышкой, завернуть и поставить в тёплое место на несколько часов. После того как смесь превратится в кислое молоко, её нужно взбить до жидкого состояния, а более крупные белковые хлопья отцедить через марлю. Для образования спирта и углекислого газа следует добавить дрожжи, но предварительно их необходимо развести тёплой водой до густоты сметаны. Затем добавить в смесь щепотку сахарного песка, все перемешать, разлить в бутылки, герметично закупорить и дать постоять 20–30 минут.

В лечебных свойствах кумыса не сомневаются и современные диетологи. До сих пор в степных районах Поволжья, Башкирии, Киргизии, Бурятии и других странах развито так называемое кумысолечение. Более того, исследователи убеждены, что кумыс помогает не только женщинам, но и мужчинам. Подтверждения этому обнаружили биографы Александра Македонского. Они писали, что даже этот царь, который терпеть не мог молоко, ежедневно употреблял кумыс. Но для чего? Мало кто знает, что, будучи отцом двоих детей, Александр Македонский, долгое время был не способен к деторождению. Историки утверждают, что лекарство от своего недуга царь нашел во время походов на Индию. Какое именно, историки обнаружили в записках древнегреческого писателя Онесикрита, который сопровождал Македонского практически во всех азиатских кампаниях. В своих путевых заметках Онесикрит подробно описывал виды местных животных и растений, а также обычаи народов. В них же он раскрывает рецепт таинственного индийского напитка, который пил Александр Македонский, для того, чтобы избавиться от своего недуга.

Ашвагандхаамрита известна индийцам с далекой древности. Само слово «Ашвагандха» переводится с санскрита как сложенное из двух слов: «какашва», что означает конь, и «гандха», что означает дух или сила коня. Такое название растение получило неслучайно: считается что тот, кто узнает его вкус, получит мощный приток жизненной силы и сексуальной энергии. Именно поэтому цари и правители самых разных стран отправлялись в Индию на поиски Ашвагандхи, чтобы выпить сок этого растения и благодаря ему увеличить свою мужскую силу.

Индийцы свято верят в то, что волшебное растение было даровано им самими богами. Согласно древней легенде, однажды в небесных садах неописуемой красоты прогуливались два бога. Один из них был бог по имени Дханвантари – небесный лекарь, которому были доступны самые сокровенные знания о медицине, а имя другого было Индра – он был повелителем всего небесного царства.

Дханвантари спросил:

– Почему боги пьют так много хмельных напитков, в частности, сому, которая считается продлевающей жизнь, и что туда входит?

В ответ Индра сказал:

– Я открою тебе рецепт эликсира, который будет приносить только пользу. И ты можешь раскрыть его людям.

Согласно легенде, в этот божественный напиток входило большое количество самых различных индийских трав, но главным Индра назвал ашвагандху.

Сегодня подлинный состав напитка богов ашвагандхаамриты утерян, поэтому уже невозможно определить, какие именно травы в него входили. Однако основной компонент до сих пор используется индийцами в современной медицине. Ашвагандха – небольшой многолетний кустарник, которые занимает в индийской медицине такое же место, как женьшень в китайской. Более того, индийские врачеватели уверены, что даже приготовленный в домашних условиях напиток основе этого растения способен избавить от бесплодия.

Ашвагандха варится в коровьем молоке, которое затем полностью выпаривается. Затем ашвагандха сушится, а на следующий день снова варится в молоке. Такая процедура повторяется на протяжении семи дней. Затем ашвагандха превращается в порошок, и ее можно есть: одну чайную ложку на пустой желудок либо утром, либо вечером, каждый день. Эта смесь улучшает репродуктивную функцию.

Известно, что индийское растение богов Ашвагандха распространена в основном на территории Индии и на русской земле не встречается, хотя на территории России его можно купить в любом индийском магазинчике. Тем не менее, историки утверждают, что на Руси, где о заморских травах только слышали, было свое средство, повышающее либидо – обычный клевер.

В древней Руси средством, повышающим либидо, считался обычный клевер.

До наших дней дошел рецепт на основе этого растения, который помогает вернуть мужчине любовную энергию. Для этого 1 столовую ложку семян клевера нужно залить стаканом красного виноградного вина, пропарить этот состав в течение 30 минут на водяной бане, остудить и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день до достижения результата. Мало кто знает, что клевер является растением из семейства бобовых, к которым на Руси относились испокон веков как к растениям, дарованным людям богами. Именно горох играл важную роль в ритуалах, связанных с браком и продолжением рода. У поляков он был основным свадебным блюдом: молодая пара на свадьбе исполняла танец с миской гороха в руках. Чехи обсыпали горохом невесту и по застрявшим в платье зернам гадали о количестве будущих детей. В русской свадьбе молодых при входе в дом после венчания стегали гороховыми плетьми. И все эти обряды появились не на пустом месте: когда-то давно восточным славянам стало известно о целебных свойствах гороха, и реальные события далекого прошлого нашли отражения в народной сказке Покатигорóшек.

Сказка гласит: пошла как-то девица на реку полоскать белье и видит, что по дороге катится беленький горошек. Она подняла его и съела, а в назначенный срок родила мальчика, которого из-за его таинственного рождения нарекли Покатигорошком.

Современные медики утверждают, что женщинам, которые хотят забеременеть в свой рацион нужно включить горох, ведь по количеству белка, так необходимого будущим мамам, он не уступает даже мясу. Медики утверждают: если здоровье супругов по медицинским показаниям в норме, причиной бесплодия может быть отсутствие в пище витамина Е, который диетологи называют еще и витамином размножения. Для восполнения дефицита в организме этого важного элемента существует простой рецепт горохового супа.

Прежде чем варить суп, горох следует замочить в 2,5 литрах воды на ночь. На следующий день горох надо сварить. В кастрюлю со сваренным горохом добавить нарезанный картофель и варить ещё примерно 15 минут. Затем мелко нарезать лук, морковь натереть на тёрке, обжарить вместе с луком до золотистого цвета и добавить в суп. Посолить по вкусу. Варить 5–7 минут. За 2 минуты до готовности добавить мелко нарезанную зелень, 0,5 ложки имбиря и листики мяты. Этот необычный рецепт супа с добавлением имбиря пришел к нам из далекой древности.

Кроме того, в горохе содержится большое количество цинка, который повышает сексуальность в несколько раз – быть может, именно поэтому древние были уверены, что горох лечит бесплодие.

Но какие бы продукты мы ни включали в свой рацион, победить подобный недуг поможет только любовное влечение…

Для борьбы с бесплодием полезно включать в рацион горох – он богат витамином Е и цинком, который повышает сексуальность. Но какие бы продукты мы ни включали в свой рацион, победить подобный недуг поможет только любовное влечение.

Доктор-вода

Сергей Бубновский

Жидкости человеческого организма составляют большую часть его веса. Вода используется во всех обменных физиологических процессах человека, выводит из организма уже отработанные вещества. Ее можно сравнить с вагоном, в котором едут пассажиры – форменные элементы крови (эритроциты, лимфоциты, лейкоциты), минеральные вещества (Ca, Mg, P, Fe и др.), витамины и т.д. Поэтому сам организм подсказывает, сколько ему нужно воды ежедневно для жизнеобеспечения. А это в среднем – три литра. Я уже не говорю о том, что вода нужна для гигиены тела. А между прочим, «кожа тоже пьет» воду, и когда этой воды мало – становится сухой и дряблость. Так, стареющие люди имеют один характерный признак – сухость кожных покровов, особенно в области конечностей.

Большинство людей, как показывает практика, пьет мало. В среднем – где-то полтора литра при необходимых трех литрах. Общий объем крови, циркулирующей по сосудам человека, составляет 5,2 литра и приблизительно на 50% состоит из воды. Поэтому для нормального функционирования кровеносной системы ежедневно должно поступать минимум 2,5 литра свежей воды. Сниженное количество воды в крови приводит к повышению ее вязкости, создавая риск тромбоза и даже закупорки сосудов. Кроме того, вода составляет около 80% суставных полостей, и ее недостаток приводит к артрозам и остеохондрозам. Влияет количество воды в организме и на продвижение и усвоение пищи по желудочно-кишечному тракту. Недостаток потребляемой воды вызывает такие проблемы, как запоры и геморрой. Вот и получается, что в среднем человек должен потреблять не менее трех литров свежей воды в день. Это составляет приблизительно 12 стаканов. Говорят: «Не хочется…» К чему приводит малое суточное потребление воды, притом что, как уже говорилось выше, вода используется во всех физиологических процессах организма человека? Вступает в силу закон саморегуляции. То есть понимает это сам человек или нет – не имеет значения. Пока человек живет, дышит, передвигается – осуществляется определенный обмен веществ («ты мне – я тебе»). И вода нужна именно в этом объеме («доказано неоднократно») – 3 литра. Если же ее не поступает в таком количестве, то используется вторичная, а то и третичная, побывавшая уже в переработке клетками вода. В таких случаях используется вода из «депо» организма, в котором находится запас воды – это капилляры, суставные полости и межпозвонковые диски, затем дело доходит и до органов жизнеобеспечения – мозг, сердце, печень, почки. В таком режиме – недостатка поступающей извне воды – человек живет много лет. К 40–45 годам кожа рук, ног, лица становится сухой, чуть позже, лет через 10, дряблой. Появляется склероз сосудов («бляшки»), мочекаменная или желчекаменная болезнь. Чуть позже – ишемическая болезнь, остеохондроз, артрозы. Тело такого человека со временем начинает издавать неприятный запах, так как он пьет мало воды, и, естественно, происходит засорение, прежде всего, капилляров, потому что не хватает воды для их «промывания». Обращаю внимание – нормальной чистой воды, а не ее заменителей – сладких газированных напитков, засоряющих микрососуды и создающих иллюзию достаточного водоснабжения организма. Больные, конечно, говорят: у меня и так отеки, мне врач запретил много пить и т.д., и т.п. Я сейчас не говорю, почему возникают отеки… Казалось бы, и так много воды в организме, коли есть отеки? Но какой воды? Вторичной? Скорее всего, уже многократно использованной больным и засоренным организмом! А для выздоровления нужна чистая вода в достаточном количестве 2,5–3 литра в день! «Старую» воду помогут выводить упражнения.

Людям с недостаточным питьевым режимом нужно создать правильную мотивацию. Главной мотивацией, в любом случае, является болезнь. Имеются работы специалистов, утверждающих возможность замены лекарственных препаратов водой. Я не буду столь радикальным в этом вопросе, но на основе своей практики работы с пожилыми людьми, имеющими большое количество достаточно тяжелых заболеваний (книга «100 лет активной жизни или секреты здорового долголетия»), могу утверждать, что обязательное включение в лечебную программу по современной кинезитерапии правила питьевого режима, то есть одного глотка воды (простой) после выполнения каждого упражнения (даже без ощущения жажды), позволило практически всем пациентам выйти из затяжного кризисного течения заболеваний, с которыми они обратились в наш Центр. Кроме того, большинство из них резко снизили потребление лекарств (например, гипотензивных – «от давления»), без которых они, как им казалось ранее, не могли жить. Дело в том, что выполнение каждого упражнения (или основного движения в упражнении) требуется сопровождать диафрагмальным выдохом, при котором происходит хоть и незначительная, но потеря воды и, прежде всего, сосудами мозга.

Сниженное количество воды в крови приводит к повышению ее вязкости, создавая риск тромбоза и даже закупорки сосудов. Кроме того, вода составляет около 80% суставных полостей, и ее недостаток приводит к артрозам и остеохондрозам.

Если после упражнения не совершать, казалось бы, «ненужный» глоток воды (ведь жажды-то нет?!), то развивается, и достаточно быстро, дегидратация (обезвоживание) сосудов головного мозга. Она может сопровождаться резким утомлением, головокружением, обострением головных болей и даже обмороком!

Сосуды мозга у людей с так называемой вегетососудистой дистонией или вертебробазилярной недостаточностью и без того слабые, а при выполнении упражнений через них должен проходить большой объем крови… Они же отвыкли! Вот и сопротивляются усилению кровотока спазмами, а значит, усилением внутричерепного давления. Выдох помогает «прокачать жидкость» через эти сосуды, предохраняя их от спазмов. Но такой интенсив требует обязательного возмещения в виде дополнительной «пайки» воды. Один глоток все решает. А если? Как говорил один мой знакомый: «Вода дырочку найдет». Можно при необходимости и в туалет зайти. Такого рода водно-питьевая процедура является одной из тренировок водно-солевого обмена, а заодно и выделительной системы. Выполнение упражнений должно сопровождаться достаточно обильным потоотделением – показатель достаточности выделительной функции. Как говорит мой друг Владимир Абрамов-старший, цитируя анекдот: «„Больной перед смертью потел?“ – спрашивает врач. „Потел“, – отвечают. – „Это хорошо“». Шутка, конечно, но в каждой шутке есть доля шутки.

Когда я понял, что часть моих проблем, связанных с позвоночником и суставами, вызвана недостаточным питьевым режимом, я стал буквально заливать себя водой. Если был ручей, который высох, то при «наводнении» его русло снова заполняется. И я принялся считать выпитые за день стаканы воды. Зеленый чай с медом тоже годится.

Каждую следующую неделю я добавлял к водно-питьевому рациону полстакана воды. Первые месяцы я достаточно часто посещал туалет. Но с каждым последующим тренировались и почки, и мочевой пузырь. Хотя терпеть долго «малую нужду» не стоит.

С годами я выработал свой водно-питьевой ритуал. Выпиваю утром некоторое количество зеленого чая. Признаком достаточности служит мокрая макушка и заход в туалет. Возможно и двух-трехкратное повторение чаепития до выхода из дома. Кстати, именно утренний зеленый чай, да еще и с медом, обладает прекрасным слабительным эффектом. А это еще один (громадный для многих людей) повод для обучения своего организма приему большого количества воды. Затем выполняю свой ежедневный утренний часовой комплекс упражнений на тренажерах и без них, во время которого выпиваю не меньше пол-литра воды (простой). Хорошо при этом потеется. Без смеха! Это один из показателей здоровья. Сердечники же страдают потоотделением из-за слабости сердечно-сосудистой системы. Не надо путать. Хотя и им необходимо пройти путь от слабости через пот к здоровью.

Знаете ли вы, что при активной трудовой деятельности человек через кожу теряет до 25% воды?! А если вода выходит через поры кожи, значит, при определенных условиях, она может через эти же поры поступать обратно. То есть кожа может пить! Я приучил себя и к водным процедурам. Люблю душ холодный, контрастный, ванну (с холодной водой), особенно после сна, перегрузки и после сауны (бани). Бывая в санаториях или бальнеокурортах, провожу много времени (но обязательно после комплекса физических упражнений) в бассейне, различных ваннах с гидромассажем. Не очень люблю джакузи. Считаю, что вредно (для тазовых органов). Но если горячую («кипящую» и «булькающую») ванну заканчивать холодной (максимально), тогда можно избежать венозного и лимфатического застоя в тазовых органах, возникающего от долгого нахождения в горячей воде, избежав тем самым «застойных» болезней – простатита у мужчин и воспаления придатков у женщин[1]. Любая тепловая водная процедура – душ, ванна, сауна, баня – должны завершаться приемом «холодной» процедуры – те же душ, ванна, прорубь. Если есть возможность не вытирать тело полотенцем, то желательно этим воспользоваться. Если же человек, принимающий водные процедуры, спешит, то лучше растереть тело жестким полотенцем. Затем обязательно кремом для тела смягчить «высохшую» кожу. Такие заболевания, как артриты и артрозы суставов, остеохондроз позвоночника, ревматический полиартрит, болезнь Бехтерева просто нуждаются во всех вышеописанных водных процедурах, особенно в питьевом режиме.

Один раз в неделю люди с болезнью Бехтерева могут делать кружку Эсмарха (в простонародье – клизму) до 3 литров. Эта процедура не связана в данном случае с запорами, которые нельзя лечить клизмами. Это именно «питьевая» процедура. Организм хорошо потребляет воду через стенки кишечника, заодно, естественно, очищает кишечник.

Если вода выходит через поры кожи, значит, при определенных условиях, она может через эти же поры поступать обратно. То есть кожа может пить!

Полезно потребление водосодержащих фруктов и овощей: виноград, груша, арбузы, дыня и др. Знающие люди заготавливают арбузы и дыни в сезон их появления, храня в овощных сетках и подвешивая в темной комнате (чулане, погребе) в таком количестве, чтобы хватило хотя бы до поздней весны (доза – в день по арбузу, дыне или 1–2 кг фруктов).

Применяя все вышеперечисленные методы водопотребления, можно успешно бороться и с Болезнью Бехтерева.

Теперь подведем итоги всему, что говорилось выше о воде.

Вода должна быть чистой.

Воды в течение дня надо потреблять много, до трех литров, включая и водосодержащие продукты, к которым относятся, прежде всего, овощи и фрукты.

Основной объем воды следует выпивать в первой половине дня и при выполнении комплекса физических упражнений. При сухости языка и отсутствии сахарного диабета можно «подпивать» и ночью.

Критерием достаточности выпиваемой воды является небольшое потоотделение и посещение санузла (2–3 раза за утро).

При выполнении физических упражнений надо выпивать по одному глотку после каждого упражнения. Это особенно важно для тех, кто использует при выполнении упражнения диафрагмальный выдох.

Желательно принимать не менее двух раз в день водные процедуры, к которым относятся контрастный душ, холодный душ и холодная (а при возможности, и контрастная) ванна

Я считаю, что лучшее время для принятия холодной ванны (душа) в течение 5 секунд – раннее утро (после пробуждения) и вечер – перед сном.

Да-да! Холод – отличное средство для снятия напряженности. Эта рекомендация, конечно, не для тех, кто боится холодной воды, но меня спрашивают – я отвечаю.

Контрастные водные процедуры рекомендуется принимать после комплекса гимнастических упражнений или после рабочего дня.

Самой эффективной контрастной водной процедурой является влажная сауна или русская баня. О противопоказаниях можно прочитать в книге «Грыжа позвоночника не приговор»

Старайтесь основной объем питьевой воды (чая) принимать на пустой желудок или через полтора – два часа после еды

Достаточный (не менее 3 литров) питьевой режим и правильное (лечебное) применение водных процедур способствует избавлению от суставных (дистрофических) заболеваний, к которым относятся:

– остеохондроз позвоночника;

– артриты и артрозы крупных суставов.

При остро протекающих заболеваниях:

– острые боли в спине и суставах;

– при лихорадке неясного генеза (температура выше 39 градусов), всех воспалительных заболеваниях;

– высокой температуре у детей.

При аутоиммунных заболеваниях:

– болезнь Бехтерева

– ревматоидный полиартрит.

Но не путайте. Лечит – не вода! Она помогает, но без нее лечение не получается. Кроме того, дружба с холодной водой сохраняет молодость кожи и ясный ум.

Меня часто спрашивают, не вредит ли почкам большой объем выпиваемой воды? Если человек сразу выпьет большой объем воды, то эта вода также быстро выйдет с потом, не насытив организм и перегрузив почки. Надо пить не спеша, часто и маленькими глотками, как в русских традициях, когда садились за самовар и не спеша пили чай, выпивая целый самовар всей семьей (5 литров). Я могу назвать нестандартный критерий, позволяющий судить о достаточности выпитой жидкости. Первая стадия – на макушке выступает пот. Вторая стадия – на лице появляется румянец. Третья стадия – непреодолимо тянет в туалет по малой нужде.

Я могу назвать нестандартный критерий, позволяющий судить о достаточности выпитой жидкости. Первая стадия – на макушке выступает пот. Вторая стадия – на лице появляется румянец. Третья стадия – непреодолимо тянет в туалет по малой нужде.

Выпивать большую часть воды лучше утром после сна до завтрака или через час-полтора после еды. С утра надо себя промыть водой. Я это называю внутренним душем, который позволяет промыть почки и мочевой пузырь, сменить воду ночную, отдавшую все полезные элементы организму, на свежую. В течение дня можно пить чай. Я люблю менять виды чая: зеленый, красный, черный, чай с молоком, чай с мёдом, чай с вареньем. Пью квас, минеральную воду или обычную. Главное, чтобы рядом был туалет. Если возник перерыв в приеме жидкости (работа, дорога и т.д.), то восполнить недостаток выпитой жидкости необходимо вечером, но не перед снов. Иначе ночь будет беспокойной. Надо иметь в виду, что почки могут пропустить через себя очень большой объем воды. Например, в случае удаления одной почки вторая почка полностью может взять на себя функцию удаленной почки.

Если человек привык пить только литр в день, и он себя чувствует нормально, то он рано или поздно ощутит последствия, хотя не сразу это поймет. Рано или поздно недостаток выпиваемой жидкости приводит к быстрому старению органов и тканей. Это отчетливо видно на пожилых людях, у которых бросается в глаза дряблая сухая кожа и от которых исходит неприятный запах старости. Поэтому надо учиться пить воду, тренировать свои почки и мочевой пузырь.

Привыкание к большому объему выпиваемой жидкости может длиться до года.

Не вредно ли каждый день принимать сауну? Я считаю так: если человек занимается на тренажерах ежедневно, то у него очень высокий обмен веществ в эти дни и, естественно, резко увеличивается работа капилляров, в таком случае для их очищения лучше сауны ничего придумать нельзя. Но подчеркиваю – влажной сауны, а не сухой, то есть необходимо во время приема паровой процедуры постоянно подбрасывать воду на камни, создавая тем самым высокую влажность, помогающую потооделению, а значит очищению кожи и капилляров от той же молочной кислоты и ряда других продуктов метаболизма. Но заканчивать паровую (тепловую) процедуру необходимо принятием холодной ванны с головой или душа (если нет ванны). Это обязательное условие! И только это условие – холодная завершающая процедура – предохраняет от столь опасного для сосудов перегрева.

Как показывает практика, в деревне не принято иметь в доме тренажеры и сауну. В деревне баню принимают раз в неделю. Это отдельная процедура. Если хотите – ритуал, который носит прежде всего гигиеническую функцию, а потом уже и оздоровительную. Во многих деревнях местные жители боятся холодной купели или ведра из колодца после парилки, ополаскиваясь из тазика прохладной водой. Такую процедуру я не могу назвать оздоровительной, скорее – гигиенической.

Но более полезной естественной физиотерапевтичекой процедуры в мире, чем русская баня, я не знаю. Только в России парная и прорубь следуют друг за другом. Никакой вирус не выдержит. Поэтому на Руси испокон веков все болезни и недомогания лечили в бане, но при правильном ее использовании, о котором я уже сказал: работа – парилка – прорубь – чай.

Радоновые и сероводородные ванны, джакузи и грязелечение, скипидарные ванны Залманова, типовые массажные кушетки и кресла и другая физиотерапия относится к тепловым лечебным процедурам, составляющим основное наполнение бальнеокурортов и климатических санаториев. С точки зрения физиотерапевтов эти и подобные им тепловые процедуры обеспечивают расслабление кожи и мышц, что способствует проникновению внутрь тела всевозможных природных микроэлементов, оказывающих на организм, опять же с точки зрения физиотерапевтов, лечебное действие. А там уже дело техники – привязать к этому действию позвоночник или суставы, сердце и сосуды, репродуктивные органы или кишечник. Одним словом, приезжайте «в наш санаторий, мы вас погрузим в различные приятные среды (водные или воздушные), в которых вы расслабитесь, пропитаете свое тело полезными микроэлементами, и они сами по себе, без вашего активного участия совершат чудо – вы вновь станете здоровыми…

Вот так незамысловато. К этому для большего, так сказать воодушевления, прикладываются действительно замечательные условия проживания, соответствующие четырем или пяти звездам, улыбчивый персонал, развлечения, экскурсии и т.д., и т.п. Все бы так, если бы не одно «но». Тепловые физиотерапевтические процедуры, длящиеся более 15 минут в покое, без последующего охлаждения создают избыток тепла в организме, который способствует не только общему расслаблению, что само по себе неплохо, но и (вот оно – «НО»!) – снижению скорости и объема кровотока. Дело в том, что без предварительной гимнастики, при длительном нахождении в теплой грязевой или радоновой ванне насосная гемодинамическая функция мышц снижается. При таких условиях, например, в больных сосудах, покрытых изнутри атеросклеротическими бляшками, имеющих локальные аневризмы (своего рода тонкостенные мешочки из-за слабой прослойки гладкой мускулатуры этих сосудов), могут образовываться тромбы, а в организме появляются опухоли и кисты (матка, простата, почки и др.). Я не говорю уже о том, что вечером, накануне физиотерапевтических процедур, пациент мог и спиртным расслабиться… Конечно, рядом врач, аптечка для неотложной помощи, привычные таблетки. Но разве это оздоровление?

Мне всегда было интересно, отслеживает ли кто-то статистику обострений сердечных и суставных заболеваний после приема нескольких подряд тепловых «лечебных» грязевых или радоновых процедур? Я не видел такой статистики… В то же время, большинство врачей, прежде всего, кардиологов, онкологов, урологов и гинекологов, невропатологов и терапевтов запрещают своим пациентам русскую баню или финскую сауну, даже принимаемую по правилам русской бани!

Без предварительной гимнастики, при длительном нахождении в теплой грязевой или радоновой ванне насосная гемодинамическая функция мышц снижается.

В отличие от лечебной грязи или ванны с радоном или скипидаром (и прочее), где температура среды не превышает 38 градусов, в бане и сауне температура воздуха в термокамере допускается от 75 до 95 градусов, что вызывает ужас у перечисленных медицинских специалистов. Видимо, они ассоциируют баню или сауну с микроволновкой для разогревания продуктов питания?

В реальной жизни я редко встречал врачей, любящих серьезно и правильно попариться. Разве что своих коллег и соратников по здоровому образу жизни.

Но принципиальными отличиями бани или влажной (!) сауны, являются:

Обязательное погружение тела (с головой) после выхода из парной (или термокамеры сауны) в холодную, я бы сказал, по возможности, в ледяную ванну, купель, или душ. Обязательно!

Нахождение в парилке длится не более 5–10 минут при правильном подбрасывании воды на камни и использовании веника (!)

Как правило, в настоящее время процедурой сауны или бани завершается тренажерная или спортивная работа до «седьмого пота». Раньше в деревнях баню принимали после завершения рабочего дня или недели.

Между приемами парной (если таких приемов несколько) обязательная обильная чайная процедура. Собственно, я рекомендую основательно попить чайку и до парной. Это способствует хорошему потоотделению. Опять же – внутренний душ!

Перемещение тела из тепла в холод и наоборот за короткие промежутки времени способствуют тренировке сосудов. Они поочередно расслабляются и сокращаются. Но обязательно тепловую процедуру заканчивать холодной водой.

Показателем достаточности приема сауны (бани) является обильное потоотделение (5–7 минут).

А какой показатель достаточности лечебной грязи, ванны?

Мои опросы людей после подобных пассивных тепловых процедур и мой собственный опыт (я отношу такой опыт к драматической медицине) подтвердили появление и повышенного артериального давления, и аритмии, и отеков больных суставов. Физиотерапевты, отвечающие за подобные процедуры, объясняют такие реакции организма адаптацией?! Да, конечно!

Перемещение тела из тепла в холод и наоборот за короткие промежутки времени способствуют тренировке сосудов. Они поочередно расслабляются и сокращаются. Но обязательно тепловую процедуру заканчивать холодной водой.

Вопрос: а надо ли это посетителям бальнеокурортов? Ведь они едут за здоровьем…

Что делать? Есть достаточно простой ответ! Для того, чтобы грязи и ванны стали действительно лечебными, необходимо использовать опыт современной кинезитерапии. До (!) приема тепловой процедуры, необходимо сделать также две процедуры:

1. Гимнастику для суставов или на тренажерах (20–60 минут), но до пота.

Это поможет «разбудить» кожу, открыть поры и активизировать тканевое дыхание, а вместе с этим и обмен веществ;

2. Контрастный душ, заканчивающийся холодным обливанием или, что проще и эффективнее, принять ванну с холодной водой (5 секунд) с головой.

В таком случае, не происходит главного неприятного следствия избытка тепла. В парной у человека с «разбуженной» кожей потоотделение начинается немедленно, что исключает внутреннее перегревание организма, приводящее к отрицательным эффектам.

У меня нет возражений к приему бальнеотерапевтических процедур, к которым относятся вышеперечисленные. Я считаю, что в подавляющем числе случаев они подаются неправильно – без гимнастики и завершающей холодовой процедуры, что резко снижает их оздоровительный лечебный эффект.

Ответ: с тех пор, как я открыл для себя чудо холодной воды, о котором читал у Себастьяна Кнейпа и Порфирия Иванова, я понял, что открыл свою «панацею». Холодная вода помогает при головной боли, боли в спине и суставах, при ипохондрии, депрессии и синдроме хронической усталости, при боли в мышцах, при гриппе и ОРЗ в острых стадиях (температура 39 градусов и больше). Я понял, что открыл энергию земли, ибо земля в большей своей части покрыта водой, да и человек состоит в значительной степени из воды[2]. Зачем ее бояться? С ней, с водой холодной, надо подружиться. Я, конечно, предпочитаю ванну, особенно перед сном. Снимает, знаете ли, всю усталость, накопленную за день, и… расслабляет. Периодически встречаю людей, страдающих, по их словам, от аллергии на холодную воду. Думаю, это внушенный страх! 5 секунд с головой не могут повредить, так как холодовому воздействию подвергаются только кожные покровы. Ни легкие, ни почки, ни придатки у женщин, ни простата у мужчин переохладиться за 5 секунд просто не успеют. Но эффект ошеломляющий! Исчезают те состояния, о которых я упомянул выше. Всего … 5 секунд! Вы только подумайте! Без таблеток и лишней затраты времени. Холодный душ слабее по эффекту, чем ванна. А ведро на голову лишь бодрит, хотя часто снимает и головные боли…

Постарайтесь преодолеть страх перед холодной водой, и жизнь изменится к лучшему! Всего пять секунд, но с головой! Противопоказания? Кожные болезни! Хотя в сочетании с диетой, лечебным голодом и кинезитерапией и эти заболевания можно победить.

Существует два вида медицинской помощи – профилактическая и терапевтическая. Древние греки считали, что лучшим лечением является лечение, препятствующее образованию болезни, то есть профилактика (гигиена). Принятие холодной ванны абсолютно здоровыми людьми является мощной профилактикой застоев в организме, в суставах, капиллярах и тренирует иммунную систему. Лечебное и профилактическое действие холодной ванны давно доказано. Появилось даже направление в медицине – криотерапия, при которой специальные аппараты создают атмосферу температурой минус 170 градусов (!). Кстати, основными показаниями к применению подобных криотерапевтических процедур являются ревматические полиартриты и дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и суставов.

Постарайтесь преодолеть страх перед холодной водой, и жизнь изменится к лучшему!

Регулярный прием холодных водных процедур (5–10 секунд) здоровыми людьми способствует укреплению иммунитета и профилактике простудных заболеваний. Это относится и к детям. Подобные холодные водные процедуры можно применять с первых дней жизни. Во всяком случае, так принято в моей семье.

Иммунитет, также как и мышечная система нуждается в регулярной тренировке. Со временем такая тренировка начинает приносить удовольствие. А это немалое достижение.

Надо знать, что у человека, как и у других теплокровных, существуют своего рода теплообменники, к которым относятся верхние и нижние конечности, уши, нос. При долгом пребывании в холоде они отдают тепло, то есть замерзают. Поэтому при переохлаждении (длительном нахождении в холоде) человек может потерять свои теплообменники (пальцы ног, рук, уши), потому что вся кровь собирается в органах жизнеобеспечения – сердцевине тела. В то же время краткосрочное принятие холода способствует тренировке терморегуляции. В ответ на холод усиливается кровоток, который и согревает тело. Поэтому после холодной ванны кровь бежит по сосудам в несколько раз быстрее, чем при относительно комфортной температуре… Тем самым тренируются сосуды. И это является, кроме всего прочего, мощнейшей профилактикой атеросклероза, тромбоза, ишемической и гипертонической болезни сердца.

Это еще и мощный гормональный взрыв. Кстати, именно при холоде обнаружилась способность выработки организмом протеинов теплового шока, то есть гормонов. В ответ на холод эндокринная система выбрасывает в кровь положительно заряженные гормоны, уничтожающие денатурированные (больные) клетки, в том числе опухолевые и воспалительные. Только собственные гормоны, не искусственные. Воспалительная реакция – это именно застои, это отеки в разных сосудах, прежде всего в мелких, и это – боли, если отеки не убрать. Болезненность, дискомфорт в теле, какое-то неприятное ощущение в мышцах, суставах – это все воспалительные реакции. Причины могут быть разными, иногда прямо противоположными – от перетренировки и перегрузки до недогрузки от долгого сидения, когда кровь плохо бежит по сосудам. Холодная вода тонизирует сосуды, усиливая их дренажную функцию, убирая отеки, а с ними и боли. Улучшается общая микроциркуляция, и выбрасываются в кровь гормоны радости – эндорфины.

Именно при холоде обнаружилась способность выработки организмом протеинов теплового шока, то есть гормонов.

Я это отношу к одному из средств управления здоровьем. Организм, как машина, требует изучения, совершенствования, понимания. Но среднестатистический человек, ленив, труслив и… не хочет думать о профилактике болезней. А надо бы!

Глава 6. Учимся у природы

Природа дарит здоровье

Игорь Прокопенко

Недавно историкам удалось восстановить полный текст древнего японского сборника секретов красоты под названием «Коконо-токоро». Эта библия женской привлекательности долгое время была доступна только гейшам. Каково же было удивление исследователей, когда они обнаружили, что большая часть секретов красоты японских прелестниц заключалась в таинственных ритуалах, которые гейши проводили в японских банях! Неужели своей красоте, роскошным волосам и безупречной шелковистой коже гейши обязаны банным процедурам?..

Принято считать, что японские гейши были настолько безупречны, что проблем с кожей, фигурой и прочими составляющими образа идеальных красавиц у них просто не было. Однако немногие знают, что сохранения точеной фигуры и идеальной кожи гейши по многу часов проводили в банях.

Японский текст «Коконо-токоро» гласит: для того, чтобы кожа была бархатистой, гейши принимали горячие ванны с рисовыми отрубями. Для этого они брали мешочек, наполняли его остатками от просеянной рисовой муки и погружались с ним в горячую воду. Нежась в такой ванне около получаса, гейши все это время растирали свое тело мешочком с отрубями. После такой процедуры кожа становилась гладкой как шелк, а эффект достигался благодаря тому, что полезные элементы рисовых отрубей проникали в организм через распаренные от горячей воды поры.

До наших дней дошла лишь малая часть тех секретов красоты, которыми пользовались японские гейши. Один из них заключался в процедурах с бамбуковым веником, которые едва ли способен выдержать даже самый смелый воин, недаром массаж бамбуковыми прутьями в Японии называют самурайским! Такие процедуры помогали японским красавицам вернуть коже утраченные с возрастом эластичность и упругость.

История бани насчитывает уже не одну сотню лет, но кто был первооткрывателем уникального оздоровительного эффекта бань? Чтобы найти ответ на этот вопрос, историки изучили множество древних документов. В одних утверждалось, что родиной бани была Древняя Русь, в других – что традиция ходить в баню пришла к нам из Египта. Некоторые источники писали о том, что первыми банями были римские термы. А недавно исследователи обнаружили древнюю греческую легенду, в которой упоминалось о пользе и омолаживающих свойствах природных горячих источников. Но самое удивительное заключается в том, что эти уникальные свойства горячей воды и пара открыла женщина – греческая царица по имени Адмета.

Согласно греческому мифу, однажды царские слуги увидели, как нимфы – прекрасные дочери богини Геи плещутся в природном источнике. И когда от жаркого пара их кожа разгорячилась и слегка покраснела, нимфы стали растирать ее обычной солью. Подсмотрев весь ритуал прекрасных нимф, царские слуги поспешили доложить царю об увиденном таинстве.

Древний текст гласит, что, узнав секрет молодости и красоты божественных нимф, Адмета стала в точности повторять их ритуал. Каждый день за несколько часов до заката она отправлялась купаться в горячих источниках. Царица растирала тело солью так же, как это делали прекрасные нимфы. Если верить легенде, после таких процедур Адмета с каждым днем становилась все краше и вскоре совсем перестала стареть. Историки утверждают, что именно с тех пор люди узнали о целебных свойствах пара, а желание женщин оставаться молодыми было настолько велико, что вскоре были придуманы и сами бани, в которых прелестницы могли совершать тайные процедуры по сохранению молодости и красоты, когда только пожелают. Недавно исследователи обнаружили, что рецепт, которым пользовалась греческая красавица Адмета, применяли и царицы древнего Египта, а сегодня им может воспользоваться любая женщина: для этого нужно просто взять соль и мед и отправиться в парную.

Для сохранения молодости и красоты нужно просто взять соль и мед и отправиться в парную.

Мало кто знает, что для наших предков баня была не просто местом, где моются. Испокон веков баня считалась священной, именно поэтому в банях, зачинали и рожали детей. Более того, исследователи считают, что бани – это самые древние салоны красоты и больницы, куда приходили не только омолаживаться, но и поправлять здоровье: считалось, что горячий целебный пар может излечить любой недуг. Но почему древние верили, что именно в бане они обретут красоту и здоровье?

Совсем недавно в одной из древних индусских рукописей исследователи обнаружили неизвестную ранее легенду о богине Парвати и ее супруге боге Шиве. Согласно древнему тексту, Парвати долгое время оставалась бездетной, и однажды она обратилась с мольбой к верховному богу Вишну, чтобы тот даровал ей сына. В ответ Вишну велел богине отправиться к природным источникам, но сказал при этом, что температура воды должна быть такой, чтобы в ней можно было сварить рис. В этих источниках богиня должна была проводить несколько часов подряд, натирая свое тело целебным эликсиром. Парвати сделала все, как велел верховный бог. И если верить легенде, после таких процедур Парвати забеременела и через девять месяцев родила сына.

Но что за особое лекарственное мыло использовала индийская богиня?

Согласно одним источникам, Парвати растирала тело натуральным травяным мылом, но его рецепт сегодня утерян. Другие источники говорят о том, что богине помогли лечебные грязи природных термальных вод. Но есть древние тексты, в которых говорится о том, что перед тем как окунуться в горячие воды, Парвати выпила напиток любви из чудодейственных корений.

Более того, совсем недавно исследователи обнаружили древний индийский рецепт «напитка любви», который помогал супругам, желающим зачать ребенка. По одной из версий, именно этот напиток пила богиня Парвати перед купанием в горячих водах. Но что это был за эликсир любви? Сегодня исследователям удалось лишь частично восстановить состав этого уникального напитка.

Небольшой кусочек корня имбиря размером примерно с грецкий орех необходимо измельчить на терке, затем залить кипятком и дать отвару настояться 10–15 минут. Добавить мед и лимон по вкусу. Но самое главное заключается в том, что пить эликсир любви необходимо в теплом виде и после этого непременно идти в баню.

Историки утверждают, чудесное исцеление богини Парвати положило начало удивительной традиции для будущих мам – посещать горячие источники. Современные медики утверждают, что девушки, которые еженедельно ходят в сауну, баню или купаются в горячих термальных водах, рожают безболезненно и быстро. Об этих целебных свойствах бани было известно еще нашим далеким предкам. В древней Руси существовал обычай рожать детей именно в бане, где густой горячий пар из трав доверху заполняет небольшое деревянное помещение.

На Руси баня считалась местом особенным, магическим. Сохранились древние свидетельства о том, что те пары, которые долго не могли иметь детей, отправлялись в баню вместе. Обычная процедура омовения тела превращалась в особенный любовный ритуал: мужчина и женщина уединялись в небольшом помещении, доверху заполненным густым паром, и придавались любви. Они верили, что в бане их тела и души, окутанные целебным паром и ароматом трав, лучше всего подготовятся к священной роли родителей.

Недавно в славянских летописях историки обнаружили древний рецепт, который использовали наши предки, желая поскорее продолжить свой род. Для этого женщина перед тем как отправится со своим возлюбленным в баню, выпивала специальный отвар и ольховой коры с медом.

В древности баня служила нашим предкам универсальным средством от всех болезней. Женщины в банях лечились от бесплодия, продлевали свою молодость и приумножали красоту, мужчины расслаблялись и укрепляли свое здоровье. Совсем недавно в записках одного немецкого путешественника историки обнаружили удивительный рецепт, который древние славяне использовали перед тем как отправиться в баню. Арабский путешественник Адам ОлеАрий писал:

«Если русский мужик чувствует себя больным, то его жена, готовит ему хорошую чарку вина, смешивая напиток с толченым чесноком. Выпивая этот отвар, он немедленно идет в баню, где в нестерпимом жаре потеет два-три часа. Такая энергичная терапия, в сущности, не лишена некоторого практического смысла».

Однако самое удивительное заключается в том, что в своих письмах немецкий путешественник упоминает, что помимо чеснока в чарку с вином славяне добавляли порох. Долгое время историки считали это преувеличением и думали, что заморский автор, считавший русских варварами, наверняка приукрасил свое описание. Однако совсем недавно они выяснили, что арабский путешественники ничего не выдумывал, и на Руси жены действительно добавляли порох в питье своим мужьям!

Мало кто знает, что для изготовления пороха в древней Руси использовался уголь, приготовленный по специальной технологии – из поленьев лиственных деревьев. Это был абсолютно природный компонент, который к тому же обладал дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами. И чтобы очистить организм от шлаков, наши предки, добавляли такой уголь в свое питье. Щепотка пороха делала обычный напиток настоящим эликсиром, но его целебные свойства открывались только в бане. Более того, этот старинный метод лечения, дошедший до нас в сочинениях немецкого путешественника, используется и сегодня: врачи советуют его тем людям, которые часто страдают простудными заболеваниями.

Тем, кто хочет очистить организм от шлаков или попросту укрепить иммунитет, можно приготовить настоящий пороховой эликсир в домашних условиях. Для этого порох можно заменить обычным активированным углем. Нужно растворить в вине несколько таблеток активированного угля, затем добавить в полученную смесь толченый чеснок и выпить этот напиток за 10–15 минут до похода в баню. В горячей парной все целебные свойства природных ингредиентов усилятся, и болезнь выйдет через пот.

Добавление в напиток активированного угля способствует укреплению иммунитета и выведению из организма шлаков и токсинов, а поход в баню усиливает этот эффект.

Недавно историкам удалось обнаружить в древних летописях еще одно упоминание арабских путешественников о том, что, однажды посетив небольшую деревеньку в Древней Руси, они стали свидетелями изуверских пыток, которым мужья подвергали своих жен. Пораженные арабы описывали, как в небольшом деревянном доме, из которого валил густой пар, русский мужик раздевал догола свою жену и подвергал ее изощренным пыткам: он что есть силы хлестал белую кожу женщины деревянными прутьями, пока та не становилась красной. Иногда он останавливался и плескал на измученное тело женщины какой-то неизвестный им отвар. Путешественников поразил и тот факт, что во время пыток женщина смиренно лежала на жесткой деревянной лавке, не проронив ни единой слезинки. Более того, от каждого удара прутьями, она издавала сладкие вздохи, как будто ей нравилась эта варварская пытка… Но и это было не последнее потрясение: в арабской летописи сказано, что после того, как муж вдоволь поглумился над своей женой, они, разгоряченные, предавались страстным любовным ласкам…

Долгое время описание арабских путешественников вызывало у исследователей недоумение: о каких изуверских пытках, практиковавшихся на Древней Руси, могли писать заморские гости? Подняв десятки древних текстов, историки с удивлением обнаружили, что никакой пытки деревянными прутьями не существовало: древние летописцы стали свидетелями обычной банной процедуры. А деревянные прутья на самом деле были дубовыми и березовыми вениками, без которых баню на Руси просто не мыслили!

История свидетельствует о том, что многие иностранцы, впервые оказавшиеся в русской бане, считали веник орудием для пыток. Им казалась в высшей степени странным убеждение о том, что битье тела веником может принести какую-либо пользу. Однако последние исследования ученых показали, что без веника оздоровительный эффект от бани снижается как минимум вдвое – не зря с древних времен веник является не только символом русской бани и её украшением, но и инструментом лечения самых разных болезней.

Современная медицина соглашается с тем, что любители париться с веником получают, помимо обычного воздействия бани, еще и дополнительный сеанс массажа, во время которого полезные вещества, выделяющиеся из свежих или сушеных листьев, оказывают оздоровительное воздействие на весь организм. Удивительно, но большинство секретов, которые сегодня мы применяем в банях, пришло к нам из древности.

Наши предки знали, что такие контрастные процедуры как баня в первую очередь оказывают омолаживающий эффект на кожу. После того, как кожа распарится, а затем резко охладится, она, словно губка, начинает впитывать в себя все, что находится на ее поверхности. Именно поэтому они никогда не забывали смывать пот с тела, ведь когда кожа остывает, она начинает впитывать все вредные компоненты, что на ней находятся. Сразу после парилки наши предки обливались холодной водой, насухо вытирались полотенцем и только после этого возвращались в парную, чтобы продолжить процедуры с веником. Париться в бане – это целая наука. И тем, кто хочет получить максимальный эффект от банных процедур, следует знать несколько правил, которые дошли до нас из древности.

Специалисты утверждают, что в этих простых правилах заключается все здоровье человека. Первый этап условно называется предварительным прогревом. На раскалённые от жара камни выливается травяной отвар, и любитель бани, который только вошел в горячее помещение, начинает привыкать к высокой температуре.

Мало кто знает, что париться в бане можно только в горизонтальном положении – в этом случае кровь в организме становится одинаковой температуры.

Париться в бане можно только в горизонтальном положении – в этом случает кровь в организме становится одинаковой температуры.

Второй этап заключается в лёгком касании вениками разгоряченного тела, которое напоминает поверхностный массаж. После такого массажа специалисты советуют потереть кожу мочалкой – это единственный этап, когда в бане моются. И только после этого можно начинать в парилке полноценный веничный массаж. Медики убеждены, что подобные процедуры могут оказать лечебное воздействие при ревматизме, избавить от хронических головных болей, снять нервное напряжение и повысить общий тонус организма.

Исследователи уверяют, что у наших предков на каждую болезнь был свой веник. Дубовым и березовым прогоняли простуду и головные боли, веник из смородины успокаивал нервы, но мало кто знает, что у каждой женщины в бане был припрятан веник из крапивы. В Древней Руси существовало поверье, которое знала каждая женщина: правильно запаренный веник из крапивы поможет вернуть мужу любовную силу.

В летописях сохранились описания удивительного любовного обряда, который устраивали жены своим мужьям в бане. Перед рассветом русская красавица начинала топить баню для своего возлюбленного. Делала она это исключительно дровами из молодых липовых деревьев, чтобы пар в бане был ароматным и легким. Затем дева шла собирать молодую крапиву. Связав из собранной крапивы небольшой веник, она окунала его дважды сначала в горячую, а затем в холодную воду. После подобной подготовки крапива теряла свои обжигающие свойства, но при этом сохраняла целебные качества. Когда веник был готов, девица отправлялась со своим возлюбленным в баню и при помощи крапивного веника делала ему массаж, чередуя растирание с легкими скользящими ударами. Такая нехитрая процедура помогала вернуть мужчине силу и уверенность.

Традиция париться в бане была настолько популярна в древности, что иностранцы, оказавшиеся на русской земле, писали, что славяне буквально живут в бане. Так, историки обнаружили записки, датируемые IX веком. Их составил арабский путешественник Ибн Русте:

«В их стране холод до того силен, что каждый из них выкапывает себе в земле род погреба, к которому приделывают деревянную остроконечную крышу, наподобие христианской церкви, а на крышу накладывают землю. В такие погреба переселяются со всем семейством и, взяв дров и камней, разжигают огонь и раскаляют камни на огне докрасна. Когда же камни раскалятся до высшей степени, их обливают водой, от чего распространяется пар, нагревающий жилье до того, что они даже снимают одежду. В таком жилье они греются и остаются там до весны».

Не случайно арабский путешественник решил, что баня – это дом славян? ведь она испокон веков считалась чистым и даже священным местом. И мало кто знает, что традиция мыться в бане во многие страны пришла именно со славянской земли. Недавно историки обнаружили документ, составленный во времена Османской империи, в котором сказано, что первый хамам в Стамбуле был построен в 1556 году по заказу Хасеки Хюррем – любимой жены султана Сулеймана I. Эта женщина вошла в историю как легендарная наложница Роксолана. А ведь родилась будущая правительница Османской империи на территории Украины, и настоящее имя этой славянской красавицы – Анастасия Лисрвская.

Славянская девушка захотела на чужой земле сохранить свои традиции. Именно поэтому она попросила султана построить во дворце баню. По одной из версий, до 15 лет Росколана жила с родителями на той территории, где сегодня располагается Западная Украина, поэтому историки не сомневаются в том, что традиция славянской бани была ей хорошо известна.

Баня, построенная по приказу Роксоланы, сохранилась до сих пор – она находится в историческом центре Стамбула. Турецкие женщины и по сей день ступают по мраморному полу, по которому когда-то ходила знаменитая Хюррем. Более того, сегодня турецкие красавицы пользуются удивительным рецептом красоты, который изобрела сама Роксолана. Тем женщинам, которые хотят, чтобы их локоны оставались блестящими и шелковистыми необходимо мелко натереть одну луковицу, затем смешать полученную кашицу с одной чайной ложкой меда, нанести такую маску на волосы и оставить на 40 минут, после чего необходимо вымыть голову с шампунем. Процедуру следует проводить в жаркой бане, тогда эффект будет оптимальным. А девушки со светлым или рыжим цветом волос могут завершить процедуру ополаскиванием волос отваром из луковой шелухи. Для этого луковую шелуху нужно залить горячей водой и настоять в течение нескольких часов, а затем полученным отваром следует промыть волосы. После такой процедуры локоны станут блестящими, насыщенного цвета. Не зря в исторических документах Османской империи упоминается о ярко-огненном цвете волос Роксоланы. Считается, что славянская красавица использовала этот рецепт в бане раз в неделю для поддержания яркого цвета своих рыжих волос.

Более того, летописи Османской Империи повествуют о том, что Роксолона владела не только секретами красоты. Сохранились упоминания и о том, что раз в неделю она устраивала особенные дни, когда в баню отправлялись все наложницы гарема Сулеймана Великолепного. В эти дни девушки на восходе солнца начинали готовить специальные травяные отвары и с ними шли в баню. Они брали с собой фрукты, травы и даже чеснок, чтобы дышать в парной этими целебными ароматами. Роксолана считала, что с помощью подобных процедур можно избежать любых заболеваний. И в этом она не ошибалась. Современная медицина доказала, что эфирное масло чеснока, лука и красного перца может стать одним из самых сильнодействующих профилактических средств от простудных заболеваний.

От головной боли, нужно подливать на камни в парной отвар из лимона, мяты, эвкалипта или можжевельника. При сердечной недостаточности поможет полынь, пихта, кипарис, розмарин, лаванда и мята, а при сахарном диабете – лавр, эвкалипт или розмарин.

История свидетельствует, что наши предки еще за несколько веков до того как появились первые эфирные масла догадывались о пользе ароматов, которые возникают, когда травяной отвар брызгают на раскалённые от жара камни в парной. Знания о полезных свойствах трав, собранные нашими предками, дошли и до наших дней. Тем, кто хочет избавиться от головной боли, нужно подливать на камни в парной отвар из лимона, мяты, эвкалипта или можжевельника. При сердечной недостаточности поможет полынь, пихта, кипарис, розмарин, лаванда и мята. При сахарном диабете нужно ароматизировать помещение бани лавром, эвкалиптом или розмарином.

Современные банщики, знающие традиции древних, дают свои советы тем, кто стремится похудеть: после парной не рекомендуется употреблять в пищу такие продукты как картофель, рис и рыбу, иначе эффект не закрепится. Вместо этого можно есть фрукты, мясо и сухофрукты. Нельзя пить квас и пиво, поскольку эти напитки содержат много углеводов.

Издавна душистые отвары из трав были самым эффективным лекарством от всех недугов. Наши предки считали, что травяные запахи – это привилегия самих богов. В легендах разных народов небожители носят украшения из ароматных трав и цветов, прекрасные богини рождаются из бутонов роз и лилий. Например, в Месопотамии считали, что ладан и другие ароматические растения, сгорая в огне, наполняют воздух необыкновенными нотками, которые поднимаются вверх, к небожителям. Пытаясь найти самый эффективный способ сохранения целебных ароматов растений наши предки сушили травы, заваривали, измельчали, добавляя в них мед, который являлся самым настоящим природным консервантом. Но время показало, что наиболее концентрированный и целебный травяной аромат появляется именно при воздействии на растения высокими температурами, например, от горячего банного пара.

Немногие знают о том, что эфирные масла могут составить конкуренцию самым серьезным лекарственным препаратам, ведь в действительности эфирные масла – это полезный концентрат лекарственных растений. Но самое главное, что максимальный эффект при лечении эфирными маслами достигается именно в бане, при высокой температуре и влажности. Даже современная медицина соглашается с тем, что эфирные масла могут стать хорошим подспорьем в лечении самых серьезных заболеваний, а в косметических процедурах они могут быть настоящей панацеей.

Совсем недавно исследователи обнаружили исторический документ, в котором раскрывается секрет неувядающей молодости венгерской королевы Елизаветы Польской. И заключается он в правильном сочетании и использовании эфирных масел.

Согласно легенде, королева Эржебет, которая благодаря своей привлекательности прославилась на всю Европу, однажды стала замечать, что её красота постепенно увядает. Прослышав о горе королевы, ко двору пришел неизвестный алхимик. Он уверял Эржебет, что способен вернуть привлекательность и молодость ее коже только благодаря лосьону, который он создаст специально для нее. Королева согласилась, и алхимик приготовил лосьон на основе настойки из розмарина с добавлением омолаживающих и освежающих эфирных масел, которые придавали полученной смеси чудесный аромат. Алхимик принес к ногам королевы сосуд с чудо-жидкостью и посоветовал королеве добавлять этот эликсир в ванну с горячей водой, чтобы эти масла не только воздействовали на ее кожу, но также чтобы все то время, пока королева принимала ванну, она вдыхала также и горячие пары эфирных масел. Королева так и сделала. Она принимала ароматные горячие ванны несколько раз в неделю, и в скором времени к ней вернулись потерянное здоровье и красота. Эта формула, прославившаяся в эпоху Средневековья и Возрождения во всей Европе, была известна под названием «Вода Венгерской Королевы».

Но что входило в состав чудесной жидкости? Долгое время исследователи пытались воссоздать уникальную формулу целебной «воды молодости» венгерской королевы, но все попытки были тщетны – не хватало одного компонента. Однако на основе тех сведений, которые историкам удалось собрать, была создана ароматная жидкость, которая и получила название «Вода Венгерской Королевы». Невероятно, но она действительно оказывает лечебный и омолаживающий эффект на кожу. Состав ее следующий. На 100 миллилитров спирта нужно взять 26 капель розмаринового эфирного масла, 12 капель лимонного эфирного масла, 12 капель эфирного масла мелиссы, 16 капель эфирного масла мяты, 0,38 капли эфирного масла розы, 6 капель эфирного масла нероли. Все это нужно смешать и поставить в темное место на несколько дней, после чего «Воду Венгерской Королевы» можно наносить на тело или добавлять в горячую ванну.

Эфирные масла могут стать хорошим подспорьем в лечении самых серьезных заболеваний, а в косметических процедурах они могут быть настоящей панацеей.

В то, что пар от эфирных масел способен не только вылечить тело, но и залатать раны души, верили индейцы майя. Об этом свидетельствуют последние находки археологов. Совсем недавно ученые обнаружили в Пьедрас-Неграсе, древнем городе индейцев майя, который, по расчетам ученых, существовал в 700-х годах нашей эры, необычное полукруглое сооружение из камней. При подробном изучении этого невысокого строения ученые выяснили, что они нашли самый древний на земле темаскаль – индейскую традиционную баню, место, где древний народ майя проводил таинственный ритуал очищения души и тела.

В переводе с древнего языка ацтеков слово «темаскаль» означает «дом горячих камней», и это не случайно. Как правило, темаскаль строился из больших каменных глыб. Назвать его обычной баней не решаются даже современные исследователи, ведь сам процесс очищения тела и души, который проводят в темаскале индейцы, напоминает торжественную церемонию. Более того, это единственный сохранившийся и реально доступный ритуал индейцев, который практикуется даже сегодня. Как и много веков назад, современные индейцы верят, что темаскаль – это то место, где каждый смертный может связаться с богами.

Температура в индейской бане составляет около 50 градусов по Цельсию, что на десять градусов ниже, чем в традиционной русской бане с кирпичной печью. Помещение бани имеет небольшую дверь, всегда направленную на юг, рядом с которой располагается печь. Нагрев бани происходит до тех пор, пока ее стены не раскалятся. Поливая их водой, индейцы наполняют все помещение паром, в котором обмахивают себя кукурузными листьями. Жар в печи поддерживается с помощью вулканических камней, на которые выливают настои целебных трав и ароматические масла. Исследователи утверждают, что темаскаль оказывает расслабляющий и оздоравливающий эффект на человеческий организм еще и потому, что индейцы владеют древним секретом травяного напитка, который они выливают на горячие камни внутри темаскаля.

Индейцы верят в то, что аромат из специальных трав поможет душе освободиться от телесной оболочки. Они считают, что в те минуты, когда тело подвергается воздействию высоких температур, а сознание затуманивается, душа парит в небесных просторах и отправляется к богам, чтобы получить у них новое рождение. Но чтобы душа, паря в космических просторах, не позабыла путь обратно, рядом с темаскалем индейские жрецы клали знакомые ей вещи.

Индейцы говорят, что после того как из мрачного темаскаля человек выходит на солнечный свет и делает первый глоток воздуха, он рождается заново и может прожить еще столько же лет. Удивительно, но это на первый взгляд невероятное высказывание находит свое реальное подтверждение: темаскаль признан медиками одной из самых лечебных бань мира. Специалисты утверждают, что процедуры в темаскале действительно омолаживают организм. Но в чем тут дело? В особенных тропических травах? Или, быть может быть, обновление тела – это действительно дар богов, за которым, по словам индейцев, отправляется душа, проходя древнюю процедуру очищения? А что если баня действительно является тем местом, которое указывает человеку путь к бессмертным богам, недаром же в мифах всех народов мира говорится о том, что боги тоже ходят в бани?

Жизнь без врачей

Сергей Бубновский

Вопросы инволюции разума занимали меня давно. Видимо, с тех времен, когда я увидел свою бабушку, жадно поглощающую горсти таблеток и затем вызывающую «Скорую помощь», чтобы поохать и пожаловаться прибывающим по ее звонку медикам. До приезда машины она долго смотрела на улицу сквозь щелку слегка приоткрытой занавески и, удостоверившись в приближении «Скорой помощи», быстро и ловко шмыгала под одеяло, разыгрывая спектакль мучительных страданий. Получив дозу успокоительного, она долго после ухода медиков наставляла меня, семилетнего мальчика, в чем ее хоронить, показывая, где лежит ее посмертный узелок с одеждой. Впоследствии я оказался в эпицентре окруживших меня слабоумных родственников (с такими же узелками), за которыми мне пришлось сначала ухаживать, как правило, с помощью валидола и пустырника, а потом и… хоронить. Все они когда-то были вполне состоявшимися людьми, имели заслуги перед Отечеством, ордена и медали. Но, не считая отца, никто из них не оставил какого-либо следа в моей памяти. Я не хочу вот ТАК и в ТАКОМ состоянии уходить. И, работая в психоневрологическом интернате, куда ссылались как пациенты с неизлечимыми психическими заболеваниями, так и просто престарелые одинокие люди, я окончательно понял: жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости. А старость – это не возраст, а прежде всего состояние физической сохранности.

И все-таки что же такое старость? Возраст или угасшее здоровье, а вместе с ним и тело? Кому-то может показаться, что я слишком молод еще для этого разговора. Какое-то время и я так считал, если бы не этот интернат. Мне повезло. Я получил возможность поработать в ПНИ в 35-летнем возрасте. Кстати, возраст многих жителей этого ПНИ едва превышал 50 лет. Сейчас я уверен что, если бы была возможность устраивать производственную практику школьникам после 10-го класса в психоневрологическом интернате, многим юношам и девушкам такая практика пошла бы на пользу. Почему? Кругом и без ПНИ много слабоумных и пожилых людей. Казалось бы, наблюдай и исследуй процессы старения и угасания разума. Но суета сует, как говаривал Екклесиаст. Бежим-бежим, не замечаем, что вокруг, пока самих или близких не прихватит. Да и в таком случае: 03 – таблетка – стационар. А там как повезет. Что скажет врач. И, как правило, с его (врача) диагнозом соглашаются. Даже не задумываются, почему что-то случилось со здоровьем. В ПНИ или в доме для престарелых можно поговорить с больными, прочитать их истории болезни, подумать о вечном, то есть о смысле жизни. В 16 лет это в самый раз. Выход из детства во взрослую жизнь. С каким багажом – это очень важно.

Нет-нет. Ничего плохого в самом пенсионном возрасте я не вижу. Как говорится, отучился, отработал на страну, вырастил и выпустил в жизнь детей, заработал пенсионный фонд, живи и радуйся свободе. Ты на пенсии. Никому ничего не должен. Больше того! Должны тебе за твой трудовой подвиг – 25 лет непрерывной работы. Просто этим возрастом человек ограничивает активную жизнь, во время которой он может еще влиять на события вокруг. Выйдя же на пенсию, он, по сути, выключается из жизни. Он уже никому не нужен, кроме самого себя. Но к такому отношению подавляющее число людей, выходящих на пенсию, оказываются не готовы.

Я обратил внимание на то, что пенсионеры не знают, как жить в этой «второй» жизни. Во всяком случае, большинство из них. Кто-то помогает ухаживать за внуками, пока есть силы и здоровье. Кто-то начинает путешествовать по санаториям. Это, правда, в большей степени относится к европейцам и американцам. В России такой культуры старости нет, особенно для людей с утраченным здоровьем. Кто-то из последних сил цепляется за работу. Я имею в виду чиновников. Но когда в конце концов их увольняют, они не всегда находят себя в этой, уже другой жизни и психологически, и физически. Но в основном, как это ни парадоксально, среднестатистический житель Земли не готов жить долго здоровой жизнью. Старость воспринимается абсолютным большинством как неизбежность физической дряхлости, состояние потери физического статуса. Поэтому мы и видим вокруг стариков с обвисшим телом, дрожащими руками и слезящимися глазами, плюс мелкая шаркающая походка. И это где-то сразу после 65–70.

Пенсионеры не знают, как жить в этой «второй» жизни. Во всяком случае, большинство из них. Кто-то помогает ухаживать за внуками, пока есть силы и здоровье. Кто-то начинает путешествовать по санаториям.

А еще это самое злосчастное слабоумие. Откуда оно берется, если совсем недавно человек был вполне нормальным, и его родители тоже? Потеря здорового тела с возрастом воспринимается большинством вполне нормально. Вроде бы так и должно быть. Но теряется не просто здоровое тело. Прежде всего теряются мышцы, а вместе с ними сосуды, по которым бежит обогащенная кислородом кровь, являющаяся питательной средой для всех органов и тканей. На это никто не обращает внимания и, как ни странно, прежде всего, врачи, которые прекрасно знают, что мышцы являются системой перемещения тела в пространстве, а не транспортной системой. И в первую очередь сердца и мозга. В отличие от сердца мозг не имеет собственной мускулатуры, и его питание, а значит, объем и скорость кровообращения в сосудах зависят не столько от сердца, как это принято считать, сколько от мышц туловища, среди которых можно особо выделить мышцы плечевого пояса. Функционирование этих мышц особенно важно во второй половине жизни, когда сердечная деятельность, как показывает статистика, резко снижается. Именно в период общего физического ослабления организма скелетная мускулатура туловища, особенно верхних и нижних конечностей, должна выходить на первый план в помощи сердцу для увеличения объема циркулирующей крови по большому и малому кругам кровообращения. То есть выполнение гимнастики, активизирующей мышцы прежде всего плечевого пояса, должно быть приоритетным во врачебных назначениях для слабеющих с возрастом людей. Но вместо этого врачи в подавляющем числе случаев назначают препараты, препятствующие повышению артериального давления, снижению сахара в крови и холестерина. Самое интересное, что регулярное применение подобных препаратов не избавляет людей ни от гипертонической болезни, ни от сахарного диабета II типа и уж тем более от атеросклероза сосудов. Эти болезни продолжают развиваться. Но больные не прекращают принимать препараты, назначенные врачами, потому что жить без них страшно.

К сожалению, врач, выписывая лекарственные средства при различных заболеваниях по готовым схемам, предписанным сверху, считает, что он лечит эти болезни. Но, как показывает практика, болезни остаются. Больные же, принимая назначенные врачом лекарства и год, и два, и больше, привыкают к ним, впадая в определенную лекарственную зависимость. С каждым днем эта зависимость растет, и отказ от этих препаратов, несмотря на отсутствие эффекта, страшит больных. Возникает своеобразный абстинентный синдром, как у алкоголиков. Больные уже не знают, как жить дальше без этих лекарств.

Поэтому я всегда рекомендую не отказ, а замену. Например, вместо таблетки от гипертонии – приседания, держась за спинку стула. (Но об этом позже.) Во всяком случае, так должен поступать любой разумный человек при выборе другого подхода к лечению заболеваний, если лекарства, которые он регулярно принимал, перестали помогать. Только надо знать, чем заменить. Чтобы не получился эффект шила на мыло, как это обычно бывает при замене одного сильнодействующего препарата на другой. Почему я предлагаю замену лекарств, назначаемых при сосудистых нарушениях, силовыми упражнениями, мне кажется, уже понятно. Но поясню еще раз.

Выбрать свой путь или судьбу

Все больные спустя какое-то время после начала болезни начинают понимать: таблетки, принимаемые ими, не спасают. Мало того, они, как правило, ухудшают состояние. На приеме мои пациенты любят вспоминать свою молодость, занятия спортом, и на мой вопрос, почему они прекратили эти занятия, отвечают: «Некогда. Дел много». Сейчас у них время появилось. И его некуда девать. Они потеряли способность работать, как прежде, и стали ходить по врачам. Естественно, восстановление сил они начинают с приема лекарств, так как их назначает подавляющее большинство врачей, к которым они обращаются за помощью. Через определенное время приходит прозрение, и они обращаются к нам – к специалистам по естественному выздоровлению. При этом прекрасно понимая, что лекарствами для выздоровления будут упражнения. Их уже интересует именно такой подход. Остается открытым только один вопрос: сочетаются ли эти упражнения с сопутствующими заболеваниями. А чуть позже появятся много-много других, типа: какие упражнения, в каком количестве и так далее. Но эти вопросы я уже считаю позитивными. Первый же вопрос – вопрос не разума, а страха. Постараемся преодолеть этот страх. Давайте думать. Таблетки и другие лекарства, если это не гормоны, силу мышцам не возвращают. Мало того, они способствуют атрофии мышц, так как врачи, назначающие лекарства, запрещают нагрузки. Что такое нагрузка, как к ней относиться, мы будем рассматривать на протяжении всей книги. Сейчас поговорим о замене лекарств на упражнения. И главный аргумент в пользу последних тот, что только мышцы непосредственно влияют на эластичность и проходимость сосудов.

Все больные спустя какое-то время после начала болезни начинают понимать: таблетки, принимаемые ими, не спасают. Мало того, они, как правило, ухудшают состояние.

Выполняя упражнение, больной тем самым активизирует скелетную мускулатуру, усиливающую ее транспортную функцию и доставляющую «свежую кровь» по «нужному адресу». Например, поднимая руку с гантелей вверх, я улучшаю кровообращение в зоне действия тех мышц, которые поднимают эту гантель. То есть в области шейного отдела позвоночника и плеча, а не в области колена или пятки. При этом снимается излишняя нагрузка с мышцы сердца, выполняющей ранее (до этого упражнения) данную задачу. Работающие при поднятии гантели мышцы плечевого пояса усиливают кровообращение в своей зоне, снижают артериальное давление (в случае выхода его за пределы нормы), так как этой работе помогает дыхательная диафрагма, выполняющая функцию помпы, как известно из физиологии. И постепенно благодаря регулярному поднятию гантели в нужной зоне тела происходит усиление кровотока, улучшается обмен веществ, то есть доставка необходимых минералов нужным органам. В конечном счете происходит снижение сахара в крови, нормализуется уровень холестерина, который при усиленном кровотоке уже не способен откладывать свои бляшки, и возникает нужный лечебный эффект.

То есть происходит замена химической регуляции здоровья на естественную.

Итак, у каждого из нас в случае ухудшения здоровья есть только два пути его восстановления. Но первый ведет в тупик, несмотря на все обещания медиков, второй – выводит на свет. Какой выбрать, каждый решает самостоятельно. Но от того, в каком направлении он сделает первый шаг, зависит его дальнейшая судьба.

Первый путь – общепринятый. Прием лекарственных препаратов, тормозящих развитие заболевания, но сохраняющих само заболевание.

Второй путь – отказ от этих препаратов с заменой их на регулярное выполнение гимнастических упражнений, устраняющих причину самой болезни.

Первый путь не требует никаких усилий, кроме доставания кошелька из кармана, за это человек получает временный комфорт, продолжая находится в рамках болезни.

Второй путь требует регулярных усилий, самодисциплины, но очищает разум и выводит из болезни.

И хотя общая продолжительность жизни у людей, идущих этими двумя путями, может быть одинаковой, но заключительный отрезок пребывания на земле будет принципиально отличным. Остается выбрать: медленный путь к слабоумию, в которое человек входит незаметно для себя благодаря регулярной лекарственной интоксикации мозга или сохранение полноценной дееспособности до последних дней, отпущенных каждому из нас.

Культура здоровья

Человек, не выполняющий регулярных физических упражнений, сохраняющих мышечную систему, которая обычно развивается до 20–22 лет (исключение составляют спортсмены), уже после 22 лет начинает ее терять и даже не задумывается, что разрушает транспортную систему, доставляющую кровь к органам.

Возникает вопрос: за счет каких физиологических механизмов обеспечивается функционирование мозга? Только за счет миокарда – мышцы сердца? Маловероятно. Этой мышцы хватает лишь для выброса крови в аорту. Дальше включаются механизмы гравитации и второго периферического сердца, к которому физиологи относят скелетную мускулатуру (более подробно об этом написано в книге «Остеохондроз – не приговор!»). Кто этого не знает или не понимает, тот обращается к кардиологам уже после 35–40 лет. И врачи прописывают препараты, искусственно поддерживающие сосудистую систему. Они называют это лечением. Но с каждым годом препаратов становится все больше, а здоровья все меньше. Рано или поздно лекарства перестают помогать. Правда, на смену просто кардиологам приходят кардиохирурги со своими стентами, шунтами и другими так называемыми новыми технологиями, поддерживающими нездоровье. В связи с этим нарастает рекламная борьба за каждого пациента, способного платить.

И врачи прописывают препараты, искусственно поддерживающие сосудистую систему. Они называют это лечением. Но с каждым годом препаратов становится все больше, а здоровья все меньше. Рано или поздно лекарства перестают помогать.

Вернемся к теме повествования – головным болям. Я провожу параллель между хроническими головными болями, большинство из которых связано с гипоксией сосудов мозга, то есть с недостаточным поступлением «свежей», обогащенной кислородом крови, и активной работой мышц туловища, и прежде всего мышц пояса верхних конечностей, устраняющих эту гипоксию. Именно эта группа мышц, о которой более подробно будем говорить в специальном разделе, качает, как насосы, обогащенную кислородом кровь из легких, в которой так нуждаются сосуды мозга, постоянно находящиеся в работе. Пока человек способен размышлять, его сосудам мозга нужна «свежая» кровь. Индивидууму среднестатистическому, то есть мало размышляющему о здоровье, помогают забыть об этом несомненном благе два постоянно работающих органа, управляющих поддержанием жизнедеятельности организма в автономном режиме, то есть без участия волевого центра. Это миокард – основная сердечная мышца, которая работает постоянно и самостоятельно. И дыхательная диафрагма, работающая до тех пор, пока бьется сердце, тоже в автономном режиме.

Эти два органа в организме человека и выполняют основную гемодинамическую, то есть двигающую кровь функцию, благодаря которой поддерживается (именно поддерживается) постоянство внутренней среды организма, или, как говорят медики, гомеостаз. Но возникает вопрос, как долго эти два органа могут работать автономно, без внешней поддержки? Этот вопрос рождает другой – как долго будет сохраняться качество здоровья человека? Как я уже подчеркнул, организм человека автоматически развивается и растет до 20–22 лет, что бы человек ни делал. Пока не закончится период роста костей, хрящей и других соединительных тканей, его нельзя считать взрослым. За это отвечает природа. Естественно, данный этап роста можно заметно улучшить, создав запас на будущее. А после окончания этого периода либо пользоваться тем, что выросло, либо развивать и совершенствовать себя и свой организм. И вот тут нам на подмогу приходит современная наука кинезитерапия. Себя и своих коллег по современной кинезитерапии я отношу к специалистам, профессионально изучающим вопросы здоровья. И свои аргументы в пользу упражнений для выхода из хронических болезней мы строим на знаниях естественных дисциплин, и прежде всего нормальной и патологической физиологии. То есть изучение и понимание естественного состояния и функционирования органов и систем, изменивших нормальное функционирование из-за нарушения законов их существования, приведшего к болезни, дает возможность сделать правильный выбор методов лечения. Изучение же одной патологической физиологии, то есть следствия без обоснования причины, например констатация врачом диагноза остеохондроз без понимания роли неработающих мышц позвоночника, приводит к назначению обезболивающих препаратов, временно снимающих боли, но одновременно оказывающих разрушительное действие на сосуды. В то время как определенные упражнения оказывают так же обезболивающее действие на позвоночник и одновременно укрепляют сосуды. Какой путь выберете вы или к какому врачу пойдете, зависит только от вас. Я лично всегда предлагал и предлагаю естественный путь выздоровления. Лишь в начале кажущийся трудным, но в дальнейшем приносящий несомненное удовлетворение. В то время как быстрый, то есть лекарственный путь выздоровления, рано или поздно приводит не только к депрессии, но и к добровольному самоуничтожению поочередно органов и систем.

Быстрый, то есть лекарственный путь выздоровления, рано или поздно приводит не только к депрессии, но и к добровольному самоуничтожению поочередно органов и систем.

Головные боли неясной этиологии

Сейчас хотелось бы поговорить о головных болях, так сказать, неясной этиологии. Врачи говорят, идиопатической, хотя и стараются привязать ту или иную головную боль к тому или иному синдрому. И доказательством этому может послужить любая специальная литература, в которой можно насчитать несколько десятков форм головной боли. Но если тщательно изучать патофизиологический механизм данной проблемы, то можно прийти к выводу: причиной головных болей в подавляющем числе синдромов, кроме вышеперечисленных, у взрослых людей является недостаток кислорода, поступающего к сосудам головного мозга. Другим доказательством этого являются назначаемые при головных болях лекарственные препараты, абсолютное большинство которых направленно воздействует на сосуды головного мозга. Точнее, на гладкую мускулатуру этих сосудов, которая непосредственно влияет на просвет. Поэтому эти лекарственные препараты либо расширяют просветы сосудов мозга, либо сужают их по мере необходимости. Но за счет чего оказывается влияние на сосуды мозга? Что следует за регулярным приемом препаратов, лекарств?

Слово «энцефалопатия» можно найти в аннотациях по многим современным лекарственным препаратам. Я иногда спрашиваю пациентов, понимают ли значение этого слова? Как правило, нет. А ведь это не что иное, как один из симптомов атрофии мозга, то есть слабоумие, или сенильная деменция. Но об этом феномене последствий головных болей чуть позже. Я иногда говорю своим пациентам, страдающим головными болями и поедающим лекарства, как леденцы в самолете, хотите выйти из дома на прогулку и на обратном пути забыть, в какой подъезд надо войти? Улыбаются. Понятно, что нет. Я даже не подозревал о такой проблеме среди молодых людей, только начинающих жить (возраст авторов писем чуть больше 25). Никто из них не написал о травмах, например черепно-мозговых, или травмах шейного отдела позвоночника, на которые можно было бы сослаться как на причину болезни. Что они сделали для выхода из болезни? Перечислили десятки разных лекарств, якобы снимающих головные боли. И еще обращались к физиотерапевтам, иглотерапевтам, мануальщикам.

Авторы писем применяли воротники Шанца и другие подобные ортопедические фиксаторы, якобы растягивающие позвонки, но они приводят к атрофии мышц фиксируемого отдела позвоночника (в данном случае шейного). В связи с этим мне вспоминается африканское племя, где женщин украшают тем, что, начиная с детского возраста, надевают на шею кольца, которые способствуют удлинению шеи. Дело даже не в том, что красоту женщины эти дикие племена оценивают по длине шеи, а в том, что в случае измены мужу он снимает несколько колец, и шейный отдел позвоночника ломается, женщина умирает.

Некоторые пытались сделать гимнастику для шеи, как будто шея – отдельный орган человеческого тела, и можно, активизировав незначительную мышечную группу, избавиться от глобальной проблемы. Причем без выполнения правил дыхания во время этой «шейной гимнастики», снимающей внутричерепное давление. Эти люди, увы, буквально нафаршировали себя лекарственными средствами, даже не пытаясь применять альтернативные лечебные методы. Я имею в виду тренажеры, улучшающие кровообращение в шейном отделе позвоночника. К сожалению, подавляющее большинство врачей, занимающихся лечением неврологических проявлений остеохондроза позвоночника, боятся самого слова «тренажер» и тем более не воспринимают тренажеры как мощное естественное лечебное средство. Но все идут проторенной дорогой, навязанной «ящиком», то есть телевизором, который Высоцкий называл «ящиком для идиотов». То есть идут в аптеку. Мотивация подобных действий понятна – снять острую боль и немедленно, а там разберемся. Но, как видно из писем, головные боли возвращаются. Врачи выписывают более сильнодействующие лекарства и тем самым заставляют страдающих наматывать новые круги головных болей и головокружений. Разумно мыслить в этот период не удается. Как выйти из замкнутого круга?

Я скажу одну парадоксальную вещь. А что, если эта боль нужна им? Хотя бы для того, чтобы оценить жизнь без боли, заставить задуматься об образе жизни, который привел к столь жутким проблемам, и попытаться что-то изменить? Но многие думать уже не могут. «Сначала снимите боль. И мы потом все сделаем, что вы скажете». К сожалению, именно такой подход при лечении любых болей ведет в тупик. Так и хроническая головная боль – это не боль, связанная, например, с похмельем. Она хроническая, то есть выращенная временем, годами безжалостного потребления здоровья. И порой требуется такое же количество времени, чтобы выйти из нее. Но выходить-то надо.

Поэтому к проблеме избавления от хронических головных болей необходимо подойти принципиально с другой стороны. Силовые упражнения при лечении головных болей как лечебное средство пока никто не использовал и даже не рассматривал. А почему бы и нет? Анатомо-физиологическое строение человека, строение сосудистой системы подсказывает этот путь.

А что, если эта боль нужна им? Хотя бы для того, чтобы оценить жизнь без боли, заставить задуматься об образе жизни, который привел к столь жутким проблемам, и попытаться что-то изменить?

К сожалению, врачи, и прежде всего невропатологи и кардиологи, такие слова, как «тренажер», «силовое упражнение», «нагрузка» понимают весьма однозначно: поднятие каких-то тяжестей, с их точки зрения, при головных болях является недопустимым. И, как правило, неоспоримым доводом против применения силовых упражнений, повторяю, с точки зрения врачей, незнакомых с современной кинезитерапией, является повышение внутричерепного давления. Вот беговые дорожки, велотренажеры – пожалуйста, а силовые тренажеры – ни-ни! И не ведают-то они одной простой истины, что именно силовые тренажеры просто необходимы подавляющему числу людей, страдающих сосудистой недостаточностью.

Именно силовые тренажеры просто необходимы подавляющему числу людей, страдающих сосудистой недостаточностью.

Нагрузки правильные и неправильные

Все нагрузки можно разделить на две условные категории – внешние и внутренние или правильные и неправильные. Их сочетание при отсутствии хорошо функционирующей скелетной мускулатуры вдвойне опасно для здоровья. К внешней нагрузке я прежде всего хочу отнести вес собственного тела, не обеспеченного достаточным количеством мышечной ткани, которая способствует нормальному перемещению в пространстве. Эту нагрузку можно отнести к неправильной. Поэтому статические позиции – стояние, сидение – опасны. Мало того, что болеющий человек сам по себе физически ослаблен, ему еще надо перемещать себя в пространстве, вставать с «низкого старта» (например, с унитаза), преодолевая закон гравитации. А сидят практически все взрослые люди очень и очень много. Когда мышцы не используются, они атрофируются. А мышцы, которые такой человек периодически включает после длительного сидения, требуют кислорода, то есть крови, доставляемой сосудами этих мышц. А мышц уже нет, или их очень мало. Итог – рано или поздно гипертонический криз, инсульт и прочие неприятности, проходящие в «рубрике» синдрома внезапной смерти. Невропатологи называют такого рода нагрузки – постуральный стресс. К нагрузкам внутренним, также относящимся к категории неправильных, можно причислить слабость внутренних мышц, поддерживающих органы. Результатом слабости этих мышц являются такие проблемы, как опущение органов (птозы), непроходимость кишечника (запоры), плохая перистальтика (дискинезия), например, желчного пузыря, почек. Причем с каждым годом подобные нагрузки на внутренние органы, то есть нагрузки, не обеспеченные мышцами брюшного пресса, тазового дна, промежности, растут. И люди этого не замечают. Ходят по врачам, и те назначают им соответствующие «допинги», заставляющие искуственно сокращаться гладкую мускулатуру этих органов, например желчегонные, мочегонные, слабительные и им подобные средства. Результат действия этих препаратов – окончательная атрофия внутренних мышц органов.

Необходимо учесть, что с годами идет увеличение веса тела, причем не за счет мышечной ткани, а за счет жировой, развивающейся именно из-за передозировки сидения и стояния (к этому можно отнести и двигательную суету домохозяек). Жировая ткань забирает из кровеносного русла кровь, а с нею и кислород, ничего не отдавая взамен, в отличие от мышечной, которая кровь качает. К тому же после 30 идет резкое, я бы даже сказал, очень резкое снижение мышечной выносливости, что уменьшает обеспечение избыточного веса тела мышечной, работающей тканью. Но говоря об избыточном весе, не надо понимать вес тела вообще. Я говорю о весе неработающем, ибо люди с внешне нормальным телосложением (в одежде), но неспособные выполнить достаточное количество ранее выполняемых упражнений, например, подтягивание на турнике или отжимание от пола, то есть упражнений, выполняемых ими без лишних усилий в возрасте 16–18 лет, также подвержены постуральному стрессу. А с ним и развитию гипоксии (то есть кислородной недостаточности) сосудов головного мозга, следовательно, и появлению столь модного сегодня синдрома хронической усталости, одним из основных симптомов которого является головная боль. Почему появляется головная боль именно у взрослых, не получавших черепно-мозговых травм, не перенесших менинго-энцефалит, не имеющих опухоли мозга и т.д.? Про гипертоническую болезнь как один из факторов головной боли рассказано в книге «Остеохондроз – не приговор!», но этот фактор головных болей в основе своей имеет мышечную недостаточность нижних конечностей.

К правильным нагрузкам как раз относятся те нагрузки, которых так боятся врачи. Под словом «нагрузка» необходимо понимать не поднятие тяжелой штанги, создающее порой осевую нагрузку на позвоночник, именно при ней раздуваются вены на шее, как это видно на соревнованиях штангистов или пауэрлифтеров. Под этими словами «силовое упражнение», «подтягивание», «отжимание», «приседание» необходимо понимать физические воздействия, способствующие разработке системы микроциркуляции, так как 99% капилляров в обычном режиме не функционируют. А это надо делать всем. И особенно больным людям. Повторяю, сколько, как, в какой последовательности, решает специалист. Но запрет на подобные нагрузки – катастрофа.

Когда мышца не используется для работы в силовом режиме (тяги, жимы), не работают и капилляры, проходящие сквозь эту мышцу. Тем самым долгое ее неиспользование приводит не только к атрофии мышцы, но и к атрофии капилляров, проходящих через нее. Но функцию этих капилляров можно восстановить лишь в одном случае: если на эту мышцу оказывается именно силовое воздействие. Например, чтобы подтянуться на перекладине, необходимо согнуть руки в локтевых суставах. Но для того, чтобы мышцы выполнили эту работу, к ним должна поступить кровь, проходящая по сосудам именно этих мышц. А так как магистральных (основных) сосудов для данной цели не хватает, то включается микроциркуляторное русло, и капилляры «оживают». Такая работа мышц и называется насосной, то есть качающей кровь по адресу только к тем мышцам, которые работают в этот момент.

Из физиологии известно, что в теле человека насчитывается 100–160 млрд капилляров. Капилляры ничтожно малы. Они в 50 раз тоньше человеческого волоса. Несмотря на малые размеры, площадь поперечных сечений всех капилляров 50 м 2, то есть в 25 раз больше поверхности тела. Если можно было бы вытянуть их в одну линию, ее длина составила бы 60–80 тыс. км. Это в 1,5–2 раза больше окружности земного экватора…

Когда мышца не используется для работы в силовом режиме (тяги, жимы), не работают и капилляры, проходящие сквозь эту мышцу. Тем самым долгое ее неиспользование приводит не только к атрофии мышцы, но и к атрофии капилляров, проходящих через нее. Но функцию этих капилляров можно восстановить лишь в одном случае: если на эту мышцу оказывается именно силовое воздействие.

Приток крови к мышцам зависит от просвета капилляров. На поперечном срезе мышцы в покое на один квадратный миллиметр насчитывается от 30 до 80 наполненных кровью капилляров, после усиленной работы (силовой нагрузки. – Б.С.) – 3000, причем просвет каждого из них увеличивается в 2 раза»[3]. Таким образом, только благодаря силовой деятельности скелетной мускулатуры можно доставить мозгу необходимое для жизнедеятельности его сосудов количество крови. Это вывод первый. И второй: именно отсутствие силовой нагрузки способствует атрофии мышц, а значит, снижению объема кровеносного русла с развитием гипоксии этих сосудов. С этим невозможно спорить. Это аксиома. Но этого можно не знать, чем и пользуются недостаточно компетентные специалисты. Исходя из той же патологической физиологии, хронические сосудистые заболевания (варикозное расширение вен, атеросклероз сосудов, церебросклероз), по сути, являются вторичными по отношении к локальной и общей атрофии мышц туловища. В данном случае мы говорим о локальной атрофии мышц плечевого пояса, которые являются основным транспортным средством для поступления крови в сосуды головного мозга.

Плечи – инструмент мозга

Вы не задумывались, например, над тем, зачем человеку плечи, или, как говорят анатомы, плечевой пояс? Носить пиджак, или кофту? Но об основных функциях, которые возложены на плечевой пояс и выполнение которых должно быть обязательным для человека любого пола и возраста, мало кто знает. Я часто задаю вопрос своим пациентам, жалующимся, в частности, на головные боли: «Давно ли вы подтягивались на турнике?» В ответ недоуменный взгляд, в котором читается: «А зачем мне это?» Тогда я задаю следующий вопрос: «А зачем человеку мышцы спины, которые самой природой предназначены для подтягиваний?» Или другой: «Если мышцы не используются, то что с ними происходит?» Отвечают всегда и все: «Атрофируются». Знают ведь и… не используют. Конечно, я могу назвать любые другие упражнения, в которых принимают активное участие мышцы плечевого пояса и которые эти люди также не выполняют, хотя выполнять их надо регулярно, как само собой разумеющееся. Практика показывает: те, кто регулярно выполняет эти и подобные упражнения, не страдают головными болями.

Итак, одной из самых важных областей тела является плечевой пояс и связанные с ними руки и шейный отдел позвоночника. Плечевой пояс состоит из четырех областей: лопаточной, подключичной, подмышечной, дельтовидной.

Области – это не какая-то одна зона. Например, подмышечная область – это не только, как говорят в народе, подмышка. Это система мышц, сухожилий, фасций, внутри которых проходят артерии, вены, лимфатические сосуды. Врачи же словом «область», в отличие от анатомов, обозначают лишь зону тела для внешнего ориентирования. Например, место для инъекции. Или местонахождения фурункула. Если просто сказать «фурункул на плечевом поясе», то трудно понять, куда смотреть: под мышку или под лопатку. Поэтому анатомический ликбез необходим. Каждый должен понимать свое тело и функции каждой из его частей. Я считаю, что умение пользоваться, например, мышцами плечевого пояса может предотвратить развитие тяжелейших заболеваний, с которыми никогда не справятся никакие лекарственные средства, а именно, головных болей. В жизни же как получается – поднимаются руки, и слава богу. Но бывают и другие ситуации. Проснулся человек, а руку поднять не может. Без какой бы то ни было травмы или внешней причины. Человек просто спал, ничего не делал. Кто-то скажет: «Наверное, отлежал руку. Спал на одном боку?» Но почему в возрасте 20 лет этот же человек мог лежать на одном боку всю ночь и проснуться здоровым? А в 40 лет вдруг руку отлежал, и она не поднимается?

Функциональная анатомия плеча

Плечевой пояс лучше начать разбирать с понимания строения плечевого сустава, вокруг которого строится весь пояс и который чаще других элементов этой зоны подвергается бытовым и спортивным травмам. Сложность восстановления и лечения плечевого сустава заключается в том, что даже опытные врачи-травматологи, применяющие в своем арсенале лечебных средств обезболивающие блокады, до конца не осознают сложности и неповторимости этого сустава, забывая его мышечное строение. То есть любая иммобилизация (обездвиженность) или блокада, устраняющая чувствительность мышц при движении, наносит труднопоправимый ущерб плечу, так как способствует атрофии этих мышц. Если не брать во внимание травмы плеча, связанные с разрывами и переломами, то любое его воспаление, возникшее в результате неудачных усилий, необходимо лечить движением. Характерно, однако, что большинство проявлений болезни связано именно с «движениями руки» при среднестатистическом возрасте 40 лет. В этом возрасте боли в суставах часто воспринимаются как естественные, и люди предпочитают меньше двигать рукой, дабы не вызвать боль. Результатом такого ограничения являются, как пишут рентгенологи в своих заключениях, «известковые отложения в дегенеративно-измененных сухожилиях мышц-ротаторов плеча, спайки или слипчивый капсулит стенок дупликатуры полости нижнего заворота с прорывом отложений в подакромиальную сумку». В переводе на нормальный язык это означает, что в случае резкого снижения подвижности сустава все его полости зарастают кристаллами соли, и эластичность мышц сменяется одеревенелостью. В то же время в специальной литературе при описании плечелопаточного периартрита (воспаление мягких тканей, окружающих плечевой сустав) в стадии «застывшего» или «замороженного» плеча можно встретить такую формулировку: «Плечевой сустав, функционирующий ежедневно с полным размахом движений, не застывает». Тогда что делать, если боль при движении руки нетерпимая и может привести даже к потере сознания?

При рассмотрении клинических вариантов поражения внесуставных мягких тканей плечевого сустава их можно разделить на первичные (заболевания сухожильно-связочного аппарата, превалирующую группу которых представляет ПЛП, или синдром болезненного плеча), и вторичные, наблюдаемые, например, при ревматических процессах (ревматоидный артрит, остеохондроз позвоночника и др.).

В случае резкого снижения подвижности сустава все его полости зарастают кристаллами соли, и эластичность мышц сменяется одеревенелостью.

При лечении заболеваний суставов меня всегда интересовала только причина поражения – первичность. Так и ПЛП я рассматриваю не только как самую обширную патологию плечевого пояса, но и как пусковую модель поражения миофасциальных тканей ПВК.

Поэтому акцент на пояс верхних конечностей, его мышечную систему, тонизирующую сосуды головного мозга, а значит, питающую мозг, не случаен. Но человек среднестатистический все-таки ленив. И всегда ищет какую-то причину увильнуть от необходимости делать гимнастику. Поэтому при появлении плечелопаточного периартрита, сопровождающегося болями в руке при движении, почему-то радуются, когда врач запрещает делать эти движения. Что же получается? Сегодня человек не поднимает полноценно руку, и развивается застышее плечо. Но в плече застывают и сосуды, являющиеся частью большого круга кровообращения и находящиеся в непосредственной близости от сосудистой сети головного мозга. Снижается приток свежей крови к мозгу, ухудшается венозный отток крови с повышением внутричерепного давления, и возникает атрофия сегментов мозга. Вот мы и незаметно от банальных болей в плече, вызвавших ограничение в его движении, пришли к атрофии мозга, то есть слабоумию. Так что делать, чтобы не допустить этого? Мышц внутри мозга нет. Поэтому давайте займемся лечением плечелопаточного периартрита, устранив который, мы восстановим питание мозга, предотвратив тем самым его атрофию.

Как это понять? Да очень просто. Например, вы захотели подтянуться на перекладине. Но надо же за нее ухватиться. Для этого используются мышцы кистей рук. Их две группы: ладонная поверхность (10 мышц) и тыльная поверхность (4 мышцы). Кто-то может удивиться: «При чем здесь кисть?» Тогда покажите мне человека, который может повиснуть на перекладине без участия кисти (это не смешно). Но нервы для управления мышцами кисти идут из области верхних шейных позвонков через зону плечевого сустава. Поднимемся выше. Мышцы предплечья. Их несколько слоев. Причем существует передняя и задняя группа мышц. Передняя группа мышц предплечья – 10 мышц – сгибает, вращает пальцы, кисть и само предплечье. Задняя группа мышц – 8 мышц – разгибает, вращает, отводит кисть, пальцы и предплечье. Кроме того, эти же мышцы сгибают руку в локтевом суставе.

Все эти 18 мышц предплечья управляются теми же нервами, выходящими из шейного отдела позвоночника. Этим я хочу подчеркнуть непосредственную связь пальцев рук и шейного отдела позвоночника. Далее, то есть после предплечья, мы встречаемся с мышцами плеча (сгибатели-разгибатели). Их пять. Эти мышцы сгибают и разгибают руку в локтевом суставе, а клюво-плечевая мышца, одна из них, еще и поднимает руку. Еще выше. Здесь мы встречаемся с мышцами плечевого пояса – есть и такая группа мышц. Их 6. Но, пожалуй, основную проблему для плечевого сустава составляют пять из них. Это глубокие, короткие мышцы. Их называют ротаторами, или вращателями плеча. Именно при их травме возникают основные боли при вращении плечевого сустава и отведении руки в сторону. Одним из самых грозных заболеваний при этом является синдром «замороженного плеча». Обычно таким людям помогают снимать и надевать рубашки, не говоря о попытке застегнуть бюстгальтер (женщине), а мужчины становятся беспомощными при попытке положить сумку на верхнюю полку в самолете или поезде. У меня был пациент с «замороженными плечами», автослесарь. Можете представить его в яме под машиной, которую он должен был отремонтировать, но при этом не способен поднять руки выше пояса? У меня были скрипачи, не способные держать инструмент. Парикмахеры, косметологи, маляры… К более подробному изложению болезни плеча и методам лечения я вернусь чуть позже. Сейчас хочу продолжить анатомическое расследование функционирования руки, или, как говорят медики, верхней конечности. Итак, только на одной руке мы насчитали 33 мышцы. Но для того чтобы подтянуться на перекладине, этих мышц мало. Для это действа необходимо подключить еще и мышцы спины. Их тридцать одна. Эта группа мышц состоит из поверхностных, глубоких и коротких мышц спины. Перечислять их необходимости нет, к тому же поверхностные мышцы знают почти все спортсмены. К ним относятся трапециевидная, широчайшая, ромбовидная, зубчатые мышцы. Из глубоких мышц наиболее известной является мышца-выпрямитель туловища. А из коротких мышц – межостистые и межпоперечные.

Но и это еще не все мышцы. Существует не менее важная группа мышц-антагонистов спины – мышцы груди. Их четыре. Наиболее известны из них малая и большие грудные мышцы.

Итак, подведем первые итоги анатомического расследования движения руки в плечевом суставе.

Мы насчитали 68 мышц только с одной стороны туловища, а их у человека две: правая и левая.

Поэтому для того, чтобы подтянуться на турнике, отжаться от пола, закинуть чемодан на верхнюю полку, необходимо использовать 136 мышц, причем одновременно.

Это связано прежде всего с тем, что в отличие от других суставов туловища плечевой сустав – мышечный. То есть основной причиной болей в плече являются травмы (растяжения, ушибы) именно глубоких мышц плечевого сустава (ротаторов), из-за чего сустав становится очень болезненным при любом движении руки. А врачи, прежде всего травматологи, как показывает практика, причину боли в плече ищут в его костной структуре, делая свои выводы на основании рентгеновских снимков (УЗИ или МРТ). Но известно, что ни на одном из этих диагностических обследований, разве что в некоторой степени на УЗИ, глубокие ротаторы плечевого сустава не отражаются. Причина этого заключается в том, что мышцы по своей структуре состоят из воды. На всякий случай назначается ношение фиксирующих повязок и запрещаются какие-либо нагрузки. Наступает атрофия этих мышц, возникающая всегда при иммобилизации, что может привести к привычному вывиху. Поднял сумку потяжелее – и рука повисла.

Мне тоже было интересно узнать, что плечевой сустав состоит из пяти суставов! Да-да! Это описано в каждом приличном анатомическом справочнике. Но три из пяти являются истинными, то есть содержат суставные поверхности: плечелопаточный сустав, грудинно-ключичный сустав, ключично-акромиальный сустав. И образованы они пятью костями: плечевой, лопаткой, грудиной, ключицей и акромионом.

Два являются псевдосуставами: сумочное сочленение (плече-акромиальное) и так называемое движение лопатки по стенке грудной клетки. Эти два сустава не имеют самостоятельных суставных поверхностей. Но самое интересное, что ни один из них нельзя рассматривать отдельно, как, например, суставы пальцев рук. Все эти как бы отдельные суставы участвуют в работе одного сустава, плечевого, который их и объединяет. Плечевой сустав – самый подвижный сустав тела. Его подвижность характеризуется следующими возможностями: отведение-приведение руки. Но и это не все.

За мою долгую врачебную практику я ни разу не встречал медицинского заключения больному с плечелопаточным периартритом или синдромом «замороженного плеча», в котором упоминались хотя бы пять основных вращателей плеча, без которых движение в плечевом суставе невозможно в принципе, не говоря уж о 136 мышцах. При этом пациенты обращались ко мне за помощью после длительного безрезультативного лечения болей в плече нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), аппаратной физиотерапией, иглотерапией, а некоторые из них даже после артроскопии. Были и такие, кто острой боли в плече не испытывал, но поднять чемодан на верхнюю полку, а тем паче подтянуться на перекладине не мог. Сейчас хочу обратить внимание читателя на то, что очень часто боли в плече сопровождаются головными болями. Поэтому мне бесчисленное количество раз удавалось избавить пациентов от головных болей с помощью упражнений, в которых основным кинематическим звеном является плечевой сустав. Интересно и другое наблюдение. Головные боли часто возникают как-то сами по себе, казалось бы, из ниоткуда. Поэтому при их первых появлениях люди даже не задумываются, откуда они взялись. Проглотят таблетку какого-нибудь аспирина – и ладно. Такое появление головных болей, как правило, не имеет отношение к черепно-мозговой травме или гипертонической болезни. Их появление объясняется чаще всего банальными причинами: не выспался, понервничал, например перед экзаменом, выпил что-нибудь непривычное для себя, пиво или шампанское. В дальнейшем, когда головные боли возникают снова, применяется ранее испытанный прием, а именно – таблетка. Люди настолько к ним привыкают, что не жалуются врачу даже при обострении шейного остеохондроза, а сейчас модно говорить о грыжах межпозвонковых дисков шейного отдела позвоночника, или при болях в плече. Поэтому, когда я спрашиваю больных, пришедших ко мне с подобными жалобами, страдают ли они головными болями, те бодро отвечают: «Да, давно! И уже в форме мигреней». Но дело в том, что головные боли – боли сосудистые. А боли в плече или шейном отделе позвоночника – боли органические. Разница между ними заключается лишь во времени их появления. Сначала страдают мягкие ткани, эластичные. В нашем случае сосуды из-за недостаточного объема кровотока, который должен через них проходить. А затем начинает разрушаться и плохо работающая костно-хрящевая структура – межпозвонковые диски, хрящевая поверхность суставов. Итогом чего является и тугоподвижный сустав, в данном случае плечевой, и проблемы в шейном отделе позвоночника. Поэтому первый этап – поражение сосудистого русла головного мозга, проявляющееся головными болями без, казалось бы, внешней причины – остается незамеченным на фоне лекарственного обезболивания. Зачем человеку подтягиваться, отжиматься, если он зарабатывает деньги, сидя в кресле и глядя в монитор? Это уж потом, когда однажды он захочет легко встать со стула, чтобы пойти домой, и вдруг ощутит спазм, секундную потерю сознания, холодный пот и животный страх. Что это? Приняв таблетку, он забывает про это и продолжает жить как ни в чем не бывало. Мышцы плечевого пояса работают все меньше. Кровоток по сосудам снижается. Но вовремя принятая таблетка нивелирует этот дискомфорт, и обращение к врачу происходит только в момент выпадения уже нескольких звеньев кинематической цепи. В нашем случае – плечевого сустава, шейного отдела позвоночника и всего плечевого пояса. Мало кто знает, что избавиться от головных болей можно, сочетая определенные физические упражнения, в которых участвуют мышцы плечевого пояса, что и создает эффект обезболивания. Никто из написавших о своих проблемах в вышеприведенных письмах даже не подумал, что именно слабость и запущенность мышц плечевого пояса явились у них основной причиной для появления хронических головных болей.

Мне бесчисленное количество раз удавалось избавить пациентов от головных болей с помощью упражнений, в которых основным кинематическим звеном является плечевой сустав.

Я применяю подобную практику довольно успешно. Конечно, речь идет не об отжимания от пола или подтягиваниях на перекладине. Я говорю об упражнениях на тренажере МТБ, про который, я говорил в предыдущих книгах, ключевым моментом является использование диафрагмального дыхания, дыхания, снижающим внутричерепное давление при правильном его выполнении. А именно повышенным внутричерепным давлением многие невропатологи объясняют причину головных болей. Что я хочу этим подчеркнуть? Как вы думаете, что лучше – принимать много лет нестероидные противовоспалительные средства, имеющие чудовищное количество побочных явлений[4], психотропные средства, снижающие уровень личности и ускоряющие развитие слабоумия, или научиться правильно выполнять физические упражнения и при этом избавляться не только от головных болей и болей в плече, но и укреплять свою психологическую устойчивость, то есть психику, активизируя и сосуды, питающие МОЗГ?

Начало угасания здоровья

Когда я рассказываю о мышечном феномене людям, обращающимся ко мне за помощью, то практически не встречаю опровержение своих аргументов. Мало того, даже врачи, пытающиеся лечить головные боли, остеохондроз и артриты суставов таблетками, соглашаются, что необходим мышечный корсет, что действительно, жизнь – это движение, что надо заниматься профилактикой, ведя здоровый образ жизни. Но все это штампы, которыми часто оперируют и чиновники от здравоохранения, малопонимающие в здоровье. Один из моих любимых афоризмов: «Встреча с реальностью выглядит как разрушение иллюзий» (К. Ясперс) – всегда получает подтверждение при тестировании опорно-двигательного аппарата, которое приходится проводить в заключительной части консультации. Люди готовы говорить часами о здоровье, правда, больше любят говорить о нездоровье и истории своего нездоровья. По поводу чего, кстати, А. П. Чехов сказал однажды: «Люди любят поговорить о своих болезнях, меж тем это самое неинтересное, что есть в их жизни». И когда во время тестирования пациенту приходится выполнить несколько силовых упражнений, картина его болезни вырисовывается при вышеназванных заболеваниях в 90% случаев. Тестирование выполняет сам больной, а не врач, то есть во время консультации врач может сказать про слабые мышцы рук, ног, и больной может с этим согласиться, но при этом будет уверять себя, что в его проблемах виноват остеохондроз шейного отдела позвоночника, грыжа межпозвонкового диска или излишне извитые артерии шейного отдела позвоночника, вызывающие шум и боль в голове, но не слабые руки и ноги. После консультации и связанного с ней тестирования все сразу же становится на свои места. Больной реально понимает, что не может отжаться от пола правильно, допустим, 10 раз подряд. Хотя в 16 лет он мог отжаться и 50, и 100. А сейчас ему всего 40–45 лет… Не может, сидя с прямыми ногами, достать руками пальцы ног, хотя в те же 16 лет мог делать шпагат. Гибкость, правда, не всегда является критерием достаточности мышечного аппарата, т.к. при очень слабых детренированных мышцах человека можно сложить пополам. Но, повторяю, потеря мышц – это потеря сосудов, питающих мозг, сердце, печень, почки, суставы. И когда человек вдруг понимает, что он стал физически дряхлым в 40 лет, что-то в его голове меняется, и он уже готов после этого пройти полноценный курс кинезитерапии, восстанавливающей трудоспособность. Вопрос о количестве упражнений, их наполненности, последовательности с учетом индивидуальных особенностей и сопутствующих заболеваний человека решает врач. Кинезитерапия дает возможность не только избавиться от хронических головных болей, болей в шее без лекарств, но и создать программу элементарных профилактических мер, основанных на понимании физиологии данного больного. Герберт Шелтон сказал, что вероятно, величайшая потребность нашего века – правильное знание физиологии нашего организма и законов, управляющих жизнью, здоровьем и болезнью. Прискорбно, что люди умирают от нарушения простых законов, когда даже элементарное знание не только помешало бы им стать пищей для земляных червей, но сделало бы всю жизнь прекрасной и содержательной.

А. П. Чехов сказал однажды: «Люди любят поговорить о своих болезнях, меж тем это самое неинтересное, что есть в их жизни».

Мышечная депрессия

Но что делать, если кто-то не способен в нужном объеме и необходимом количестве выполнить перечисленные упражнения, но в то же время не хочет попадать в названную группу риска? Я имею в виду, в группу психически неполноценных или слабоумных. Об этом и поговорим.

Эта тема на самом деле очень сложна. Многие, очень многие после моих консультаций или рекомендаций, которые я даю в своих книгах, начинают следовать им. Но быстро сдаются. Почему? Во-первых, потому, что переоценивают свое физическое состояние и буквально набрасываются на рекомендуемые мною упражнения, не подозревая о возможности появления мышечной депрессии (негативная (болевая) реакция мышц в ответ на их активизацию после длительного неиспользования). Поэтому я всегда советую начинать выполнение любых силовых упражнений, тем более с так называемыми свободными отягощениями (штанга, гантели, собственный вес тела), очень аккуратно, постепенно увеличивая их вес, но без фанатизма.

Я всегда советую начинать выполнение любых силовых упражнений, тем более с так называемыми свободными отягощениями (штанга, гантели, собственный вес тела), очень аккуратно, постепенно увеличивая их вес, но без фанатизма.

И во‑вторых (этот пункт вытекает из первого), большинство людей недооценивают фактор детренированности собственных мышц. И, начиная выполнять комплекс каких-либо упражнений, вспоминают свою юность, когда могли выполнять эти упражнения бесчисленное количество раз. Всегда надо помнить: с тех пор прошло много лет. Было пережито много болезней, которые, как правило, преодолевались с помощью лекарств и покоя. Это всегда иллюстрируется в фильмах. Больной почему-то всегда лежит в кровати, в пижаме, его навещают друзья. Близкие родственники с кульками еды и притворно сладкими улыбками выражают надежду на быстрое выздоровление. Но быстрого выздоровления при таком методе лечения (я имею в виду терапевтическое) не бывает. Остаются в организме токсины, кристаллы лекарств и другой «мусор». Или, как говорят врачи, хиазмы (народ говорит – шлаки). И остаются эти хиазмы не на дне желудка или кишечника, а в капиллярах, состояние которых не диагносцируется даже коронарографией[5]. И вот человек прочитал книгу, в которой рекомендуется лечить себя упражнениями, и буквально набросился на них, думая, что способен этим вернуть юность. Но не учел годы бездействия, во время которых не только капилляры, но и крупные сосуды покрылись изнутри атеросклеротическими бляшками, а то и просто расползлись во все стороны (варикозное расширение). А мышцы, выполняя упражнение, и прежде всего силовое, требуют немедленного получения кислорода, без которого они не способны долго работать. Возникает конфликт между работающими мышцами, требующими кислород, и сосудами, не способными его доставить, то есть пропустить через себя обогащенную кислородом кровь в нужном количестве из-за названных выше причин. Поэтому в первые дни занятий, выполняя упражнения, надо оставаться «голодным» на них. То есть прекращать их выполнение после определенного для данного занятия числа раз (это может подсказать специалист, есть рекомендации в конце этой книги), хотя кажется, что можешь выполнить еще столько же и даже больше. Мышечная депрессия ждет каждого, кто не учитывает этого правила. Физиологи называют подобное состояние адаптацией. Это не совсем так. Например, здоровый человек или спортсмен, начиная тренироваться после перерыва, понимает, что его мышцы будут болеть, и преодолевает эти боли последующими тренировочными занятиями. Неспортивный человек, а тем более страдающий хроническими сосудистыми заболеваниями, слово «адаптация» не понимает. Начав выполнять какой-либо комплекс упражнений, он, естественно, желает выздороветь, а заодно и избавиться от применения лекарственных препаратов.

Напоминаю, что лекарства выписываются врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному кроме этого. Как правило, свои рецепты обволакивают вербальными страхами или «врачебными страшилками», типа: «Не поднимай тяжести, не нервничай». То есть советуют так называемый лечебно-охранительный или санаторно-курортный режим. Это относится к больным с сосудистыми нарушениями, то есть прежде всего с болезнями сердца, мозга и других органов, богато кровоснабжаемых. И вот эти «хроники» вдруг начали выполнять упражнения. Я прекрасно понимаю их психологическое состояние, особенно тех, кто сидит у телевизора и смотрит спортивные программы. Им запретили спорт, но они очень хотят вернуться к нему. А лечащий врач запретил какие-либо нагрузки. Однако прочитав, например, мою книгу, они прислушались к моим доводам и, не дочитав до конца все рекомендации, начали выполнять упражнения. Повторяю, что я понимаю это состояние. Но также понимаю и то, что выполнить сразу даже небольшой объем силовых упражнений, которые необходимы для восстановления нормального кровообращения и микроциркуляции, очень непросто. И если больной человек после долгого перерыва вдруг начал выполнять упражнения в большом объеме, его ждет именно депрессия, но… мышечная. На третий-четвертый день, иногда пятый-шестой у него вдруг начинает болеть все тело. Он не знает, что такое адаптация и что это надо перетерпеть. Но он вспоминает в таких случаях именно врачебные страшилки – никаких нагрузок! И вместо того чтобы пойти к врачу, прежде всего кинезитерапевту, он обращается именно к тому специалисту, который запретил любые физические нагрузки. Естественно, его лечащий врач, услышавший, что его пациент пренебрег его рекомендациями и начал выполнять какие-то там упражнения, о которых он никогда не слышал, кричит: «Вы с ума сошли! Немедленно в постель! Немедленно таблетку под язык! Немедленно капельницу!» и т.п. И вот здесь начинается «мышечная депрессия». Может быть, он и хотел бы продолжить выполнять упражнения, даже преодолев, как ему кажется, этот страх перед нагрузкой. Но руки-ноги уже не слушаются. Он пытается отжаться, и не может. Он пытается присесть, и тоже не может. Страх намного глубже, чем думает больной. Страх съедает здравый смысл, и мышцы отключаются. Они могут, но депрессия не позволяет. Дальше только атрофия. Поэтому используйте пока одну рекомендацию – не спешите! Если вы очень давно не отжимались от пола, отжимайтесь сначала от стены. Один раз и не более 5–10 повторов. Эта рекомендация касается любого другого упражнения. Техника выполнения упражнений будет описана в специальном разделе в конце книги. На следующий день, если вы не почувствуете боли в руках, плечах или спине, повторите это упражнение, но уже 2 серии. По 5–10 повторов. Заведите дневник, в который заносите все свои ощущения. Именно незнание элементарных законов физиологии является причиной схода с дистанции и развития «мышечной депрессии», то есть неспособности вернуться к активному образу жизни.

Да, среднестатистический человек ленив, труслив и слаб. Но даже самого ленивого, если он приходит в Центр современной кинезитерапии, врач и инструктор всегда смогут уговорить выполнить необходимый объем лечебных упражнений, и он его выполнит, коль уж пришел в Центр, да еще если заплатил за это деньги. Самого трусливого врач сможет провести через все психологические барьеры страхи, связанные с боязнью нагрузок.

Лекарства выписываются врачами при их бессилии что-либо порекомендовать больному кроме этого. Как правило, свои рецепты обволакивают вербальными страхами или «врачебными страшилками», типа: «Не поднимай тяжести, не нервничай».

Но я не ожидал, что люди так ужасающе слабы. Подавляющее число из них пребывают в полной прострации или иллюзии в отношении собственных физических возможностей. Нет. Что-то они могут выполнить. Например, отжаться от пола. Или даже подтянуться (мужчины)… Один раз. Но уже на следующий день повторить это не смогут в принципе. Такова реальность в отношении тех, кто, страдает хроническими заболеваниями несколько лет. Например, кардиологи считают, что уже после 35 лет необходимо принимать кардиопротекторы. Они называют это профилактикой развития сердечно-сосудистых заболеваний. Я же называю это подсаживанием на лекарственные наркотики, постепенно вводящие в тяжелую сосудистую и психическую патологию. Для избавления от любых болезненных ощущений, не считая инфекционные и травматические, надо обращаться не к аптеке, а к себе. Надо постараться проанализировать свой образ жизни, который и привел к врачу. Но сначала люди идут в аптеку. А дальше все, что написано выше. Но наступает момент, и хочется идти на стадион, спортзал, фитнес-клуб и пр. А там нет специалиста по кинезитерапии. Люди, даже не страдающие хроническими заболеваниями, набрасываются на спортивные программы и, как правило, достаточно быстро сходят с дистанции, хотя многие из них в первый же день покупают годовой абонемент. Они не знают, что есть такой феномен – мышечная депрессия. А надо знать. Есть тенденция к снижению возрастного ценза физически недееспособных. Поэтому напоминаю: не пытайтесь без специалиста за короткий срок вернуть себе здоровье. Торопитесь медленно!

Да, среднестатистический человек ленив, труслив и слаб. Но даже самого ленивого, если он приходит в Центр современной кинезитерапии, врач и инструктор всегда смогут уговорить выполнить необходимый объем лечебных упражнений.

А пока я постараюсь объяснить свой взгляд на причину подавляющего числа недугов, связанных с сосудистой недостаточностью, и создать мотивацию действий для выхода из подобных состояний.

Я не буду комментировать состояние человека, пережившего серию гипертонических кризов, обширные инсульты и тромбоэмболии. Слишком тонкая и нежная для психики человека тема. Но внимательный читатель, переживший эти состояния, в следующей главе может найти нужную для себя информацию.

Первые шаги из болезни

В организме все связано между собой. Существует не только основная сосудистая система (большой круг кровообращения), но и подсистемы (кровообращение плечевого сустава или почки), выключение которых из общего круга кровообращения не влияет на его сохранение, но несет за собой атрофию органа. В то же время большой круг кровообращения зависит от своих подсистем (кровообращение в отдельных органах и суставах), которые могут его усиливать (улучшать) или снижать (ухудшать). Неиспользование этих подсистем, то есть, казалось бы, отдельно существующих мышечных групп, рано или поздно приводит к кумулятивному эффекту снижения питания основных жизнеобеспечивающих органов. Например, недостаточное использование силовых упражнений для мышц ног рано или поздно приводит к гипертонической болезни. Об этом было рассказано более подробно в книге «Остеохондроз – не приговор!». Сейчас я продолжаю этот алгоритм кинематических цепей организма с тем, чтобы доказать непосредственное влияние мышц плечевого пояса на мозговое кровообращение, то есть чем лучше работают мышцы этой подсистемы, тем лучше функционирует часть основной системы – мозговое кровообращение.

Естественно, возникает вопрос: какие силовые упражнения необходимо выполнять, чтобы улучшить мозговое кровообращение и избавиться от хронических головных болей?

Люди с активной жизненной позицией и использующие эти самые 136 мышц не страдают от головных болей, головокружений, онемений пальцев рук и проч. У таких людей транспорт обогащенной кислородом крови не нарушается. В то же время люди, обращающиеся ко мне с просьбой избавить от хронических головных болей, как правило, физически несостоятельны.

А, может быть, надо взглянуть на себя с другой стороны? Трезво оценить свой образ жизни, отношение к себе? Перестать винить «плохих» врачей и постараться вернуть себе тот образ жизни, при котором не было вышеуказанных болезней?

Итак. Главное при выходе из болезни – забыть все предыдущие методы лечения, ибо воспоминания о них будут мешать выходу из создавшейся ситуации. То есть самыми сложными на пути выздоровления являются первые четыре-шесть занятий использования силовых упражнений, когда организм, наполненный болезнями, начинает сопротивляться выполнению этих упражнений. Это проявляется в виде скачков давления, повышения температуры тела без катаральных явлений, вегетососудистой дистонии (потливость, дрожание мышц, страх смерти) и прочих неприятных состояний, появившихся «вдруг». В этот период времени, то есть период вышеперечисленных обострений, ни в коем случае не обращайтесь к врачам, запрещающим какие-либо нагрузки. Выключите, как я уже сказал, память о них. Надо помнить, что любое выздоровление идет через обострение имеющихся заболеваний. Но если эти обострения вызываются сознательно, то они контролируются и не могут привести к настоящему кризису. То есть такие болезненные, неприятные и вызывающие страх ощущения вполне физиологичны и закономерны. Можно вспомнить древнегреческий миф, когда Геракл очищал Авгиевы конюшни. Это был подвиг. И любой человек, имеющий серию хронических заболеваний, одно страшнее другого, встав на путь естественного выздоровления, будет совершать подвиг, подобный Гераклову. Но чтобы создать безопасность выхода из болезни, будьте последовательны и делайте все постепенно.

Первый день новой жизни

Проснувшись, не спешите вскакивать с постели. Раскрутите все суставы поочередно. Каждый сустав, каждая мышца и каждый орган связаны друг с другом невидимыми нитями. Об этом писал Н. А. Бернштейн – выдающийся ученый в области биомеханики и физиологии, называя эти нити «кинематическими цепями», то есть сочленениями костных звеньев опорно-двигательного аппарата вдоль оси с помощью мускулатуры. Это особенно актуально при лечении так называемых вертеброгенных головных болей или болей, связанных с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.

Поэтому любая боль, появившаяся в теле, а тем более в головном мозге, должна анализироваться не только с точки зрения строения самого мозга, но и, прежде всего, с точки зрения функционирования всего организма в целом.

Начинайте с голеностопных суставов.

1. Медленно делайте вращательные движения стопами внутрь и наружу, при этом особое внимание обратите на большие пальцы, которые должны описывать максимально большие круги. Возможны треск в суставах, болезненность мышц и связок стопы, что является нормальным. Количество движений не ограничивайте, но обычно хватает 20 вращений в каждую сторону. Вращения можно осуществлять как синхронно, наружу или внутрь, так и асинхронно, когда вращение одного сустава догоняет вращение другого сустава. В конце этой программы вы почувствуете тепло в голеностопном суставе.

2. Начните разрабатывать коленный и тазобедренный суставы, сгибая и разгибая ноги в коленных суставах, при этом подошвы должны утюжить постель, вперед и назад. При разгибании ног старайтесь выпрямить их максимально в коленных суставах, это растягивает мышцы задней поверхности бедра. Сгибание и разгибание ног осуществляется попеременно. Руки лежат произвольно, лучше их раскинуть в стороны.

3. Согните обе ноги в коленях, подошвы прижаты к постели. Попеременно скручивайте ноги в тазобедренных суставах, опуская их вправо и влево от оси туловища. Желательно до касания нижней ногой постели.

4. При выполнении следующего упражнения постарайтесь поднимать таз. В положении лежа ноги остаются согнутыми в коленных суставах и упираются стопами в постель. Это упражнение можно назвать полумостик. Сделав 10–20 повторов, постарайтесь поочередно прижимать колено к животу, обхватив его руками, при этом отрывать спину от кровати и подбородком касаться колена. Напоминаю, что все упражнения делаются на выдохе во время максимального напряжения. На вдох внимания не обращать, он производится автоматически. Количество упражнений произвольное, но, как показывает практика, 20 движений каждой ногой приводят к нужному эффекту.

5. Не спеша встаньте с кровати и на выдохе начинайте отжиматься от стены в следующей последовательности. Встать напротив стены, вытянуть руки перед собой, пальцами коснуться стены. Опереться ладонью на стену и медленно согнуть руки, стараясь лбом коснуться стены, пятки при этом не отрывать от пола. На выдохе оттолкнитесь от стены, опустив руки вдоль туловища, повторите это упражнение 5–10 раз.

После этого сделайте круг вокруг стула, предусмотрительно поставленного в центре комнаты, и повторите эту серию упражнений. Именно вторая серия является в данный момент лечебной. Если вы не можете физически выполнить ее, оставьте на следующий день.

Заведите дневник, в котором отмечайте количество отжиманий от стены ежедневно, несмотря на плохую погоду и состояние. Я допускаю применение в «плохой день» привычных вам сосудистых препаратов. Но замену этим препаратам можно найти, делая холодные растирания грудного отдела позвоночника. То есть при ощущении перебоев в сердце (тахикардия, аритмия), намочите длинное жесткое полотенце холодной водой, слегка отожмите его и растирайте спину, поочередно меняя руки, до того момента, пока полотенце не станет полуотжатым. Затем разотрите себя сухим полотенцем и выпейте стакан зеленого или травяного чая. Кстати, две эти процедуры старайтесь выполнять каждый раз перед отжиманием от стены. Доведите серию отжиманий до 10. То есть должно получиться 100 отжиманий за одно занятие. Но не спешите увеличивать количество отжиманий каждый день. Серии можно повторять бесконечно долго, пока не появится желание увеличить их количество. После того как вы достигнете нужного количества отжиманий за одно занятие, начните отжиматься от стола или от стула, но при одном условии: эти предметы мебели не должны сдвигаться с места. Стул для этой цели можно поставить плотно к стене. Я лично люблю отжиматься от стула, но имеющего подлокотники. В таком случае отжимания становятся более глубокими. И в этом упражнении доведите количество отжиманий до 100, то есть 10 серий по 10 отжиманий. После достижения этой цифры отжимания перенесите на пол. Но при этом отжиматься можно с прямым туловищем, стоя на коленях, до касания грудью пола. Для этого примите исходное положение в упоре руками на пол. Ноги абсолютно прямые, упираются пальцами в пол. Из этого положения согните колени, поставьте их на пол и начинайте отжиматься. Цель ясна. 10 серий по 10.

Конечно, я говорю о головных болях, обусловленных преимущественно сосудистыми механизмами. К ним относятся прежде всего мигрень, сосудистые дистонии, которые нередко называются вегетососудистой дистонией и нейроциркулярной дистонией. К этой же группе заболеваний относятся гипертоническая болезнь, атеросклероз, который при головных болях носит название церебросклероз. Кроме того, сюда же можно отнести состояние после острого нарушения мозгового кровообращения или инсульта мозга.

Головные боли и остеохондроз

Не менее частой причиной головных болей называется шейный остеохондроз или, как говорят медики, вертеброгенная головная боль. Я не буду рассматривать головные боли, причиной которых явился абсцесс или опухоли головного мозга. Это удел нейрохирургов. А вот головные боли, возникшие после черепно-мозговой травмы, менингита или арахноидита (воспаление оболочек мозга), также можно рассмотреть в зоне действия современной кинезитерапии, если результатом этих «воспалений» не стало снижение уровня личности, то есть разума.

Итак, как вы считаете, случайность это или закономерность? Десятки мышц и десятки болезненных синдромов находятся на одной площадке тела, а рассматриваются врачами без связи друг с другом. Правильно ли ставить десяток диагнозов, сопровождаемых таким же количеством лекарств, на одну область тела, имеющую одинаковую анатомическую составляющую – мышечную? Если я рассматриваю мышцы, то рассматриваю и кровеносные сосуды, и лимфатические сосуды, и нервные стволы, проходящие внутри этих мышц. А если уйти и от этого множества анатомических субстратов, то единственным функциональным звеном, объединяющим всю эту анатомию, является движение. Иначе зачем мышцы, да еще в таком количестве, если они не используются. То есть движение крови по сосудам, движение жидкости в межклеточном пространстве, движение лимфы по лимфатическим сосудам, движение нервного импульса по нервному волокну невозможно при фиксированных, например, шейным воротником, мышцах.

Не правда ли, есть общая закономерность у всех этих, на первый взгляд, разрозненных факторов? Кто всем этим заведует в организме? Должно же быть единое начало? Действительно, таким началом является головной мозг, то есть разум. Его задача анализировать и руководить. А исполнять его приказы призвана мышечная система, одной из основных функций которой является транспортная, а не только двигательная, как думает большинство врачей. Посредником между разумом (мозгом) и исполнителем (мышцами) является нервная система, или нервы. Физиологи называют эту связь центра и периферии нервно-мышечной. Если исходить из этой точки зрения, то все перечисленные головные боли, как бы они ни назывались, – вертеброгенными или вегетососудистыми – следствие недостатка функционирования этой связи мозг-нервы-мышцы, результатом чего и является гипоксия. И что самое печальное, лекарственные вещества выполняют функцию разрыва этой связи, делают человека с головными болями безоружным перед новыми приступами, о чем и свидетельствуют письма. Причин же появления головных болей можно найти несколько десятков. То есть нарушен транспорт «свежей» крови в сосуды головного мозга. В связи с этим количеством «новых» причин головных болей растет число диагнозов. Соответственно растет количество лекарственных препаратов, назначаемых при головных болях. Конечный же результат действия лекарственных препаратов, заменяющих работу скелетной мускулатуры (мышц плечевого пояса) – незаметная для самого человека атрофия не только этих мышц, но и мозговых структур. Лекарственная интоксикация при отсутствии физических действий приводит рано или поздно к различным вариантам распада психической деятельности, утрате индивидуальных особенностей характера, снижению осмысления окружающего, ухудшению памяти, оскудению речи. Разум же не дает команды мышцам, и те потихоньку атрофируются, снижая скорость и объем кровотока, тем самым приводя к развитию старческого слабоумия. В зависимости от выраженности и локализации атрофического мозгового процесса (то есть атрофируются сосуды мозга, по которым должна была бы бежать кровь, обогащенная кислородом и питающая мозг, но в данных обстоятельствах прекратившая свой путь в связи с отсутствием кровеносных сосудов) возможны некоторые варианты развития слабоумия (деменции): болезнь Пика, хорея Гентингтона, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера и собственно старческая сенильная деменция. Меня могут спросить: «Неужели головные боли приводят к таким страшным заболеваниям, связанным с распадом личности?» Повторяю: только при постоянной длительной интоксикации лекарственными препаратами, снижающими порог боли.

Необходимое пояснение к применению холодовых процедур. Криотерапия

Я часто использую прием криотерапии, то есть принятие холодной ванны или холодного душа с головой в течение 5–10 секунд. Эта процедура на самом деле улучшает тонус сосудов, в частности и сосудов головного мозга, и помогает хотя бы на время избавиться от головных болей. То есть кратковременная процедура, связанная с применением холодной (до +4 градусов по Цельсию) воды, имеет в таких случаях противовоспалительное, обезболивающее действие, и за это время (5–10 секунд) нельзя создать эффект переохлаждения, якобы нарушающий функционирование почек, мочевого пузыря, органов малого таза (предстательной железы, яичников), как об этом говорят несведущие в криотерапии врачи. Наоборот. По закону терморегуляции в ответ на внешнее воздействие холода организм вырабатывает тепло, то есть усиливает скорость кровотока, так как именно кровь согревает организм.

Холодовые процедуры необходимо выполнять ежедневно. Лучше всего рано утром, после сна и без предварительного горячего душа. Вам уже страшно даже подумать об этом? Но вы же эти процедуры никогда не делали. Так почему же вы этого боитесь? Почему вы не боитесь слабоумия или паркинсонизма, которые можно получить при длительном использовании обезболивающих препаратов и успокоительных средств (транквилизаторов и антидепрессантов)? К тому же вы уже получили лекарственную аллергию, но продолжаете уповать на какие-то лекарства, в данном случае на народные средства, а не на резервы и возможности собственного организма. Так вот, холодная вода как лечебное средство была известна давно. Родоначальником криотерапии считается врач и священник Себастьян Кнейп, который лечил обливаниями холодной водой, обертываниями тела холодными мокрыми простынями очень тяжелые недуги. Причем основными заболеваниями при этом были головные боли и боли в суставах.

В России популяризатором подобных процедур был Порфирий Иванов, но со своей лечебной мерой – ведром холодной воды, выливаемым на голову. У него было очень много последователей, да и сейчас я периодически встречаю людей, выходящих во двор и выливающих на себя ведро воды. Лично я не считаю целесообразным выставлять напоказ свои методы выздоровления. Но важен, в конце концов, результат. А те, кто используют водные процедуры как лечебное средство, по их собственному признанию, действительно избавляются от многих болезней.

Я лично предпочитаю прием холодной ванны с головой в течение 5 секунд утром после сна в качестве профилактики. Эту процедуру делают мои дети, друзья и единомышленники. Среди них я уже не встречаю людей со стойкими и длительными головными болями.

Дело в том, что под воздействием холодной воды тонизируется гладкая мускулатура сосудов, резко усиливая микроциркуляцию тканей. Улучшается газообмен, насыщение тканей кислородом. Укрепляется иммунная система. Кроме того, человек, способный без разогрева принять холодную водную процедуру, избавляется от глобального страха. Я имею в виду страх перед холодной водой и холодом вообще. Он начинает более адекватно реагировать и на другие назначаемые лечебно-оздоровительные процедуры, о которых ранее боялся даже подумать.

Под воздействием холодной воды тонизируется гладкая мускулатура сосудов, резко усиливая микроциркуляцию тканей. Улучшается газообмен, насыщение тканей кислородом. Укрепляется иммунная система.

К этим процедурам можно, безусловно, отнести определенные силовые упражнения, которые я рекомендую для нормализации гемодинамики (кровообращения) в сосудах головного мозга и которые подавляющим большинством невропатологов не воспринимаются как лечебные средства. Такое негативное отношение к упражнениям вообще, а к силовым в частности, связано, с моей точки зрения, с отсутствием физической культуры у медицинского сообщества врачей, о чем я говорил в начале книги. То есть все их познания в этой области заканчиваются так называемой физической профилактикой, под которой они понимают движения руками и ногами в положении лежа на полу. Чаще всего это разрешенные упражнения из системы ЛФК. Для меня лично аббревиатура ЛФК малопонятна, хотя приходится с ней мириться. Лечебную гимнастику другие специалисты официально не назначают. Но вдумайтесь – «лечебная физическая культура»? Я лично считаю, что физическая культура просто должна быть, как хорошие манеры. Ее основы закладываются в школе, на уроках физкультуры, то есть физической культуры. Человек окончил школу, вошел во взрослую жизнь и вдруг столкнулся с необходимостью прохождения уроков лечебной физкультуры. С чем это можно сравнить? Например, есть на телевидении канал «Культура». А теперь представьте канал «Лечебная культура». Этот канал для олигофренов или слабоумных?.. В противовес этому кинезитерапия – это лечение движением, и не просто движением (само по себе движение не лечит), а лечение правильным движением. Или обучение больного человека, потерявшего координацию, имеющего слабые мышцы, которые не способны перемещать самостоятельно его тело в пространстве, с помощью специальных тренажеров. Причем часто через боль, которая, как говорят специалисты «Центра по изучению боли», всегда субъективна, с наличием сопутствующих заболеваний, многие из которых могут привести к конфликту с жизнью, если эти движения выполнять неправильно, не в той последовательности и не с той нагрузкой. Поэтому кинезитерапия, использующая для восстановления двигательных способностей больного человека современные тренажерные устройства, имеет собственную лечебную нишу и является основной для больного, который обратился к специалисту по современной кинезитерапии. В то же время ЛФК, применяемая в больницах, всегда носит какой-то второстепенный необязательный характер. Есть специалист по ЛФК – хорошо, нет специалиста – тоже хорошо. Я об этом уже писал, но повторяюсь еще раз. Еще пример.

ЗОЖ – что это?

Мы часто можем услышать в выступлениях руководителей страны о необходимости внедрения в народ здорового образа жизни (ЗОЖ). Это, конечно, хорошо. Но кто подготовил специалистов по ЗОЖ? В каких университетах, академиях есть хотя бы кафедра (а нужен факультет), которая носит название «Здоровый образ жизни?» И всем было бы понятно, каких специалистов выпускает эта кафедра. Есть же кафедра военное дело, прикладная математика – все понятно. Кафедры ЗОЖ нет нигде.

Сегодня смысл этих трех слов «здоровый образ жизни» многие врачи связывают с утренней гимнастикой и разгрузочно-диетной терапией. В СССР по радио утром звучала передача «Утренняя гимнастика», которая выполнялась под маршевую музыку и голос диктора. В принципе мысль правильная, если не одно но. А кому она предназначена? Человеку, разбитому параличом и лежащему в кровати? Молодой девушке, пришедшей в 2 часа ночи с вечеринки? Взрослому человеку с остеохондрозом или ревматоидным полиартритом? Вы понимаете, что эту утреннюю гимнастику те, кого я перечислил, выполнять не будут. Можно создать специальную утреннюю гимнастику для официанта или парикмахера, весь рабочий день находящегося на ногах. Их ноги утром деревянные, опухшие, и без боли встать на пол у кровати не получится. И это будет гимнастика для них, с учетом особенностей их профессии. Описание каких упражнений они услышат по радио в таких случаях? Это вопрос специалисту по современной кинезитерапии, он может составить специальную программу, выполнив которую после пробуждения, и парикмахер, и официант с удовольствием пойдут на работу. Можно составить утреннюю гимнастику и для бухгалтера, кассира, ювелира, программиста, офисного сотрудника, учитывая их многочасовое сидение в одной позе у компьютера или кассового аппарата и в связи с этим застой мышц в нижней части спины и тазовой области. Но она будет другая, принципиально другая, нежели для официанта или парикмахера. Утренняя гимнастика, а также производственная гимнастика имеют синоним – «зарядка». Это значит зарядить себя здоровьем с помощью движений. Мало того, если человек не будет выполнять эту зарядку, рано или поздно наступит разрядка, и тогда этим двигательно разряженным людям придется идти к специалисту по кинезитерапии. Заметьте, не глотать таблетки для восстановления координации движений и силы мышц. Таких таблеток нет. А выполнять нужные упражнения для реализации этой задачи. Причем существуют упражнения и для возвращения органов на свое анатомическое место при опущениях, упражнения, улучшающие кровообращение и микроциркуляцию в тазовых органах и т.д. Но у гинеколога своя область изучения тела, где имеют место такие заболевания, как миома матки или воспаление придатков. У кардиолога – своя область тела, здесь можно говорить об ишемической болезни сердца со всеми вытекающими осложнениями. У гастроэнтеролога – область тела, связанная с язвами и колитами. Но ни один из этих узких специалистов не лечит тяжелые заболевания упражнениями. Да еще на тренажерах. Да еще на силовых. Все эти специалисты, как будто сговорившись, запрещают своим пациентам движение и нагрузки, потому что не обладают знаниями по кинезитерапии.

Я акцентирую внимание больных на наличие в теле мышц, внутри которых и находятся нервно-сосудистые пути, функциональность которых поддерживается исключительно этими мышцами, но при одном условии – сокращении и расслаблении этих же мышц. То есть при выполнении этими мышцами силовых упражнений. Почему силовых? Дело в том, что основной объем крови, необходимый для жизнедеятельности (но не активной жизни) мозга, печени, почек, сердца, проходит по артериям автоматически, благодаря работе того же сердца и дыхательной диафрагмы без специальных упражнений. Но 100 000 километров капилляров, являющихся маленькими тоненькими веточками артериально-венозного дерева, осуществляют доставку крови к другим органам и тканям, которые не представляют угрозы для жизни человека. Например, от остеохондроза, даже деформирующего, человек не умирает. Хотя резко снижается его жизнедеятельность. Не умирают от артрозов, артритов, грыж мепжпозвонковых дисков, то есть от костно-мышечной патологии. Но невозможность позвоночника сгибаться и разгибаться в достаточном объеме, суставам крутиться в достаточном объеме выключает из режима движения мышцы, которые ответственны за сгибание, разгибание, вращение. Происходит атрофия этих мышц, а значит, атрофия сосудов, проходящих в этих мышцах, составляющих систему общего кровообращения. Ведь в стенке каждого сосуда есть гладкая мускулатура, которая при плотном объемном кровотоке растягивается и тем самым тренирует сосудистую стенку. Но эта тренировка гладкой мускулатуры, особенно мелких сосудов, возможна в одном случае: при создании высокого напряжения мышц, прокачивающих через себя кровяной поток. И от того, насколько энергично мышцы работают по перекачке крови, зависит эластичность и проходимость кровеносных сосудов. В таких случаях при силовой нагрузке включается вся мышечная система, то есть глубокие – короткие, средние – промежуточные и поверхностные – объемные мышцы, а значит, и сосуды, проходящие в них и питающие периферию тела. Имеются в виду суставы конечностей, позвонки, полюса тела, к которым относятся, например, темя и пятка. То есть включается и активно работает большой и малый круг кровообращения. Такую силовую работу необходимо проводить со всеми мышцами не менее двух раз в неделю. Это гарантирует профилактику гипотрофии, гипоксии, ишемии и дистрофии. Но если такой режим для мышц не создается, они сначала ослабевают, затем атрофируются и тем самым способствуют медленному умиранию человека, находящегося в здравом уме и с хорошо работающим сердцем. Такие люди, не занимающиеся профилактикой сосудов через работу мышц, умирают долго и мучительно. И если бы не адские боли, большинство спокойно смирились бы с тихим блаженным безболевым умиранием. Но вот незадача. Пока все мышцы не умрут, будут боли, которые гонят этих людей со слабыми и почти атрофированными мышцами к врачу. Чаще всего их направляют в аптеку. Ну а дальше все понятно. Начинается медленное злоупотребление лекарствами, интоксикация организма. Возвращение болей, еще более выраженных, от которых не помогают и лекарства. Но не все так печально, если полуразрушенные люди, а тем более люди, почувствовавшие начало разрушения, обратятся к специалисту по современной кинезитерапии. Здесь вы узнаете всю правду про свое заболевание, поймете причину появления этих болей[6] и узнаете, что мышцы, оказывается, можно восстановить даже в состоянии резкого ослабления их функций. Но для этого требуется механизм сокращения и расслабления этих мышц, то есть выполнение адекватных силовых упражнений. Какие упражнения, в каком количестве, последовательности, да еще и с учетом психосоматических расстройств, решает специалист по лечению движением – кинезитерапевт. Но без участия самого человека это сделать невозможно. Силовых таблеток не бывает. Сила человека в его разуме и возможности оценить свое состояние объективно и трезво. В этом, конечно, должен быть заинтересован сам пациент и врач, к которому он обратился. Кроме того, надо помнить, что именно мышцы несут внутри себя болевые рецепторы, с помощью которых информируют головной мозг, причем достаточно своевременно, о начале своего умирания. То есть боль физиологически является защитником организма, сигналом «СОС», получив который, мозг должен дать команду по спасению этих мышц. Но не через таблетку, проглатываемую для разрушения нервно-мышечной связи (боль идет по нервам, но сами нервы не болят, так как не имеют болевых рецепторов), а через упражнения, которые должны сделать эти мышцы, чтобы пропустить через себя кровь, застоявшуюся в них из-за их атрофии.

Заключение

Здоровье – это многомерное понятие, в которое входит и питание, и дыхание, и жизнь без боли, и позитивное настроение в стрессовых ситуациях. Рассуждать о здоровье в. Сейчас много говорится о диетах, в том числе о вегетарианстве и сыроедении, о закаливании и беге от инфаркта, о гимнастиках Востока и Запада. Но самая популярная тема у людей старше сорока лет – их недомогания и болезни. В настоящее время растут целые города пенсионеров, не способных себя обслуживать. Возникает вопрос: почему это происходит? В чем причина этого феномена? Ответ таком: некогда думать о болезни, когда болит голова. Некогда думать о гимнастике, когда болит спина. Страшно бежать после инфаркта миокарда или гипертонического криза. Другими словами, сначала таблетка, а потом будем думать… И получается, что думать некогда, если человек погряз в болезнях.

Эта книга заставляет читателя подумать о своем здоровье, так как, прочитав её, страшно не думать. Любой мало-мальски квалифицированный врач скажет, что надо лечить причину, а не следствие болезни, но при этом лечит… следствие! Потому что сосудистые заболевания, в том числе и головные боли, и суставные болезни, и заболевания метаболизма (диабет, ожирение, атеросклероз и другие) – это следствие, а причина в другом. Об этом книга. Читайте, думайте – это полезно. Кстати, жизнь проигрывает тот, кто не подготовил себя к старости, а старость – это не возраст, а потеря мышечной ткани, а вместе с ней и здоровых сосудов, суставов и органов.

Примечания

1

Урологи и гинекологи эти заболевания почему-то связывают с «лимфатическим» переохлаждением, пытаясь эти болезни лечить тепловыми процедурами, которые и приводят, в конце концов, к аденоме простаты и миоме матки.

2

Примерно 50–65% веса человека составляет вода; в мышечных тканях содержание воды достигает 75%.

3

Ю. П. Пушкарев «Удивительная физиология», 2005 г. С-Петербург.

4

См. книгу «Болят колени. Что делать?»

5

Коронарография – метод диагностики ишемической болезни сердца.

6

См. книгу «Грыжа позвоночника – не приговор!».

Content

Сергей Бубновский, Игорь Прокопенко
Мифы о здоровье :

Предисловие

Глава 1. Что происходит с сексуальным здоровьем?

Глава 2. Сегодня – хуже, чем вчера, завтра – хуже, чем сегодня?

Секса не будет Игорь Прокопенко

ГМО атакует Сергей Бубновский

Глава 3. Ужасы нового века

Болезни, которые ждут нас в новом веке Игорь Прокопенко

Угрозы будущего Сергей Бубновский

Глава 4. Сколько стоит красота?

Красота с большой дороги Игорь Прокопенко

Простые секреты стройности и красоты Сергей Бубновский

Глава 5. Учимся у предков

Чудесный эликсир Игорь Прокопенко

Доктор-вода Сергей Бубновский

Глава 6. Учимся у природы

Природа дарит здоровье Игорь Прокопенко

Жизнь без врачей Сергей Бубновский

Заключение

Примечания