Чоа Кок Суи - Медитации для осознания души

Чоа Кок Суи - Чудеса пранического целительства

Перевод Симона Брашина и Юлии Пал. Редактор Елена Жиленкова.

Иллюстрации Бенни Гантокa

Посвящение

Эта книга посвящается

Моему любимому учителю Махагуруджи Мей Лингу.

Слово "маха" означает «великий»,

"джи" означает «уважаемый»,

Махагуруджи означает

«великий и уважаемый духовный учитель».

Махайогу Патанджали,

великому учителю Раджа-йоги,

которая в современной терминологии

называется "Медитацией на душе".

И всем людям в мире

как бесценный духовный подарок каждому человеку

в преддверии нового тысячелетия.

Благодарности

Божественному Провидению

за Божественное Благословение,

сделавшее возможным проявление этой книги,

Махагуруджи Мей Лингу

за бесценное учение, беспредельное терпение,

любовь и благословение.

Всем Великим Сущностям,

всем духовным учителям,

силам небесным, источающим божественный свет,

за божественную любовь и божественную силу,

за их бесценное благословение.

Правовая оговорка

Все люди различаются по уровню своего физического и психологического состояния. Поэтому автор и издатель не несут никакой ответственности за неблагоприятные эффекты, которые могут возникнуть во время выполнения медитативных техник и упражнений из книги.

В случае возникновения ощущения дискомфорта либо появления неблагоприятных признаков следует немедленно прекратить занятия.

Вступление

Книга «Медитации для осознания души» основана на цикле лекций, прочитанных Мастером Чоа Кук Суи для широкой публики в различных частях света. Книга написана таким образом, чтобы читатель всего за несколько дней (вместо того, чтобы затрачивать несколько месяцев или даже лет на изучение [эзотерических наук]) мог понять, что такое медитация. Книга написана ясным, лаконичным и простым языком.

Техники медитации также изложены в доступной и эффективной форме, чтобы люди, занимающиеся йогой или другими духовными практиками, могли бы быстро и легко начать использовать их. У большинства практикующих результаты должны появиться через один-два года регулярных занятий.

Удачи вам, и да благословит вас Бог.

Мастер Чоа Кок Суи

Глава 1. Я Есмь Сущий

Я Есмь Сущий

И сказал Моисей Богу: вот, я приду к сынам Израилевым и скажу им: Бог отцов ваших послал меня к вам. А они скажут мне: как Ему имя? Что сказать мне им?

Бог сказал Моисею: Я есмь Сущий. И сказал: так скажи сынам Израилевым: Сущий послал меня к вам.

– Исход 3:13-14

Кто я?

Являюсь ли я телом? Являюсь ли я мыслью? Являюсь ли я чувством? Являюсь ли я разумом? Кто я? Давайте проведём несколько экспериментов.

Подвигайте руками. Что вы делаете? - Я двигаю руками. Что вы двигаете? - Руки. Являетесь ли вы руками? - Нет. Кто двигает руки? - Я. "Я" является инициатором движения, а руки - передвигаемыми объектами.

Подвигайте ногами. Что вы делаете? - Я двигаю ногами. Что вы двигаете? - Ноги. Являетесь ли вы ногами? - Нет. Кто двигает ноги? - Я.

Подвигайте всем телом. Что вы делаете? - Я двигаю телом. Что вы двигаете? - Тело. Являетесь ли вы телом? Нет. Кто двигает тело? - Я. "Я" является инициатором движения, а тело - передвигаемым объектом.

Представьте, что тело умерло. Оно кремировано. Пепел развеян над морем. Что осталось? - Я. Это "Я" и есть душа. "Я" - бессмертно. Кто вы? - Я есть Сущий. Вы являетесь душой. Вы бессмертны.

В Книге Бытия написано: "Сотворим человека по образу Нашему" (1:26). Когда Бог создал людей, Он создал их по Своему образу. Однако это не имеет ничего общего с физическими характеристиками и не означает, что Бог выглядит так же, как и мы: с двумя глазами, двумя ушами и ртом. Быть созданным по образу Божьему означает, что человек обладает частицей Божественной Сущности. В Евангелии от Иоанна Иисус сказал: "Не написано ли в законе вашем: Я сказал, что вы боги?" В Псалме 82:6 говорится о том же: "Вы - боги. Вы все - дети Всевышнего" [1]. Вот почему Молитва Господня начинается словами "Отче наш, иже еси на небесех", а не "Иисус наш, иже еси на небесех". Мы все являемся детьми Божьими. В каждом человеке присутствует божественная сущность, или божественная искра. Согласно буддизму, в каждом человеке есть Будда. Согласно христианству, в каждом человеке есть Христос. Согласно индуизму, в каждом человеке есть Шива или Кришна.

Имеет ли эта божественная сущность имя? Когда Моисей увидел горящий куст, он спросил: "Если люди спросят, каково Твоё имя, что сказать мне им?" Из огненного куста Бог ответил: "Я есмь Сущий". (Исход 3:13-14). На иврите это называется Яхва. На санскрите - Со Хам или Тат твам аси. Существует вселенский и планетарный "Я ЕСМЬ". Таким же образом, в каждом человеке существует микро-"Я ЕСМЬ".

Подумайте об автомобиле. Что вы делаете? - Я думаю об автомобиле. Кто думает? - Я думаю. Что было создано? - Мысль об автомобиле. Подумайте о яблоке. Что вы делаете? - Я думаю о яблоке. Кто думает? Кто создал мысль о яблоке? - Я создал мысль о яблоке. Что было создано? - Мысль о яблоке. Являетесь ли вы мыслью? - Нет.

Уничтожьте мысль. Что осталось? - Я. Это "Я" - тот, кто думает; тот, кто рождает мысли. Вы не являетесь мыслями. Вы являетесь "Я ЕСМЬ". Уничтожьте все мысли, которые вы создали. Что осталось? "Я ЕСМЬ".

Вызовите в себе чувство печали. Что вы делаете? - Я переживаю печаль, или я вызвал в себе чувство печали. Кто вызвал чувство? - Я. Какое чувство было вызвано? - Чувство печали. Являетесь ли вы печалью? - Нет.

Вы - не тело.

Вы - не ум.

Вы - не мысли и не эмоции.

Вы – "Я ЕСМЬ".

Вы – душа.

Вы – бессмертны.

Уничтожьте чувство печали. Что осталось? - Я. Уничтожьте все мысли и эмоции, которые вы создали. Что осталось? - Я.

Являетесь ли вы умом? Нет. Ум - всего лишь тонкий инструмент вашего "Я" или вашей души. Душа использует ум для создания мыслей и чувств. Поэтому мысли и чувства являются лишь результатами деятельности души. Ум подобен компьютеру, который генерирует и обрабатывает данные. "Я", или душа, подобно пользователю компьютером. Ум не является вашим "Я", так же как и пользователь не является компьютером. Вы - "Я ЕСМЬ". Вы - душа.

Являетесь ли вы телом? Нет. Тело подобно автомобилю, в то время как душа подобна водителю. Тело - всего лишь носитель (вместилище) души. Тело требуется душе для ее развития, но оно не тождественно душе, или "Я". Другими словами, вы - не тело, вы - не ум, вы - не мысли и не эмоции. Вы - "Я ЕСМЬ". Вы - душа. Вы - бессмертны.

Святой Павел в "Первом послании к Коринфянам" 6:19 учит: "Не знаете ли, что тела ваши суть храм живущего в вас Святаго Духа…" В то время как Иисус в "Евангелии от Иоанна" 2:19 сказал: "Разрушьте храм сей, и Я в три дня воздвигну его". Он говорит о теле, как о храме ("Евангелие от Иоанна" 2:21). Ваше тело есть храм; ваша душа есть Святая Душа. Вот почему вы не должны загрязнять свое тело курением, наркотиками и должны избавиться от других вредных привычек. Вы должны заботиться о нём, потому что оно священное. Вы должны поддерживать его чистым и здоровым, потому что оно является храмом для Сущего.

Вы являетесь Сущим. Вы бессмертны. Как сказал Бог Кришна в "Бхагавад Гите", душу, или "свое я" невозможно убить, сразить, утопить, сжечь. Она бессмертна. Подобно тому, как человек день ото дня меняет свои одеяния, он меняет и свои тела от одного перерождения к другому.

Глава 2. Намасте!

Слово "намасте" означает "признание и почитание божественного начала в человеке". Другими словами, я приветствую божественность в каждом из вас.

Давайте проделаем эксперимент. Попросите кого-нибудь стать вашим партнером в этом эксперименте.

Встаньте лицом к вашему партнеру. Сложите руки ладонями вместе на уровне сердца. Смотрите Вашему партнеру прямо в глаза. Глаза являются окном души и окном в душу. Мысленно скажите: "Я приветствую божественность в тебе, я приветствую Христоса (Будду или Шиву) в тебе. Намасте!"

Намасте

Рис. 1. Намасте

Оставайтесь безмолвным и прислушайтесь к своим ощущениям. Смотрите друг другу в глаза в течение нескольких минут. Возможно, что вы испытаете или почувствуете божественное присутствие в человеке, стоящем перед вами. Возможно, что вы даже испытаете или почувствуете божественную любовь и блаженство. Мысленно скажите: "Я ЕСМЬ сущий. Я приветствую Я ЕСМЬ в тебе. Я приветствую божественную сущность в тебе. Намасте!"

Оставайтесь безмолвным и прислушайтесь к своим ощущениям. Продолжайте смотреть друг на друга в течение еще нескольких минут. После эксперимента поделитесь с партнером своими ощущениями.

"Тот, кто осознал в себе природу Будды, видит ту же природу Будды в каждом человеке. Тот же, кто полон дерьма, видит каждого другого как кучу дерьма."

Учитель Дхармы Фо Инь

в своем разговоре с

имеющим дурную славу

поэтом Су Донг По

(1037-1101 н.э.)

В Китае жил когда-то учитель дхармы по имени Мастер Фо Инь. Слово "дхарма" означает "истина", или "учение". У этого учителя дхармы был друг по имени Су Донг По (1037-1101 н.э.) - поэт с дурной репутацией из-за своего грубого, вздорного характера. Однажды поэт сел, изображая из себя Будду. Он спросил учителя дхармы: "На кого я похож?" "Ты похож на Будду", - ответил Мастер Фо Инь. Поэт затем сказал: "Ты знаешь, на кого ты похож? Ты похож на кучу дерьма!" (Еще до того, как американское слово "дерьмо" (shit) вошло в обиход, китайцы употребляли его уже на протяжении нескольких тысяч лет.) Мастера дхармы это нисколько не смутило. Он по-прежнему продолжал улыбаться. Потерявший смелость поэт спросил: "Как же это ты не рассердился?" Монах ответил: "Тот, кто осознал в себе природу Будды, видит ту же природу Будды в каждом человеке. Тот же, кто полон дерьма, видит каждого другого как кучу дерьма."

Глава 3. Высшая душа и воплощённая душа

Если убрать физическое тело, то останется энергетическое тело. Природные духи, такие как гномы, эльфы и феи, имеют только энергетические тела. Душа представляет собой духовную энергию, обладающую сознанием. Душа - это сущность с божественным разумом, божественной любовью и божественной силой.

Представьте кувшин с водой. Вода в кувшине подобна высшей душе, которая представляет собой духовную энергию, обладающую сознанием. Чтобы расти и развиваться, высшая душа спускает часть себя на низшие планы бытия. Представьте, что вы переливаете воду из кувшина в пустой стакан. Стакан символизирует тело. Вода в стакане символизирует воплощенную душу. Высшая душа и воплощенная душа взаимосвязаны. Более того, они составляют единое целое. Когда человек ведёт беспорядочный образ жизни, воплощенная душа отделяется от высшей души и становиться потерянной душой.

Если использовать аналогию с компьютерами, то высшая душа – это большая электронно-вычислительная машина. Она имеет свое собственное сознание. Воплощенная душа подобна терминалу, подсоединенному к этой машине, который в определенной степени является также самостоятельным компьютером. Воплощенная душа, проявленная как ваша личность - это всего лишь малая часть вашей высшей души. К сожалению, когда низшая душа воплощается в теле, она зачастую ведёт жизнь, полную неконтролируемых страстей. Из-за неведения своей истинной природы душа испытывает множество страданий, потому что отождествляет себя с телом и эмоциями. Помните ли вы историю блудного сына (Евангелие от Луки 15:11-32)? Сын решил уйти от отца. Он жил в чужой стране в безделье и праздности и вскоре прокутил все наследство, терпел голод и нужду. Когда он вернулся к своему отцу, тот с радостью встретил его. Отец подобен высшей душе, в то время как блудный сын подобен воплощенной душе, которая забыла свой дом, свои духовные истоки. Вы никогда не замечали, что, когда вы медитируете, то иногда появляется чувство, как будто вы "вернулись домой"?

Осознание души (самореализация) – это не что иное, как осознание воплощенной душой того, что она не есть тело, но что она едина с высшей душой. В этом и заключается смысл йоги, или духовного просветления.

Возвращение блудного сына символизирует божественное единение. Оно называется йогой. Йога – это союз, единение. Цель йоги заключается в единении перерождённой души с высшей душой. Достижение этого единства является не столько искусством, сколько настоящей наукой. Это - духовная технология. Осознание души (самореализация) – это не что иное, как осознание воплощенной душой того, что она не есть тело, но что она едина с высшей душой. В этом и заключается смысл йоги, или духовного просветления.

В "Евангелии от Иоанна" (14:6) Иисус сказал: "Я есмь путь и истина и жизнь; никто не приходит к Отцу, как только через Меня". Имеет ли в виду Иисус то, что он есть путь, истина и жизнь, или же он имеет в виду, что "Я ЕСМЬ", или высшая душа в нас, есть путь, истина и жизнь? Имеет ли в виду Иисус то, что он (Иисус) есть путь к Отцу, или же он ссылается на "Я ЕСМЬ", или высшую душу в каждом человеке? Под "Божественным Отцом" здесь подразумевается божественная искра в каждом человеке.

Божественная искра в каждом человеке является частью Бога. Она состоит из сущности Божьей. Божественная искра едина с Богом и едина со всем сущим. Божественная искра спускает часть себя "вниз", проявляясь как высшая душа. Высшая душа спускает часть себя еще далее "вниз", проявляясь как воплощенная душа. В индийских учениях воплощенная душа называется дживатма, что буквально означает "душа, обладающая физическим телом". Высшая душа называется атма. Божественная искра называется параматма. Вот почему св. Апостол Павел сказал, что у вас есть тело, душа и дух (Первое послание к Фессалоникийцам 5:23). Здесь под "духом" подразумевается божественная искра в каждом человеке. Чтобы достигнуть единения с божественной искрой, или Божественным Отцом внутри вас, вы должны сначала осознать "Я ЕСМЬ", или свою высшую душу.

Глава 4. Необходимость активизации сердечной и венечной чакр

В нашем теле имеются чакры. Чакры - это энергетические центры с определенными психологическими и духовными функциями. Одним из важных центров является сердечный центр, также известный под названием Анахата-чакра. Эта чакра связана с любовью, состраданием и поклонением Богу. Сердечная чакра - это наше "эмоциональное сердце". Когда вы любите своего супруга (или супругу), своих детей или близких – это проявление вашей сердечной чакры.

Существует также и "божественное сердце", которое находится в районе макушки. Оно называется венечным (макушечным) центром. На санскрите оно известно как Сахасрара-чакра. Венечная чакра является средоточием божественной любви, центром единения с Богом. До тех пор, пока ваша венечная чакра остается неразбуженной, вы не способны испытать самореализацию или божественное единение со своей высшей душой. Однако венечный центр становится активным только после того, как активизируется сердечный центр. Венечный центр связан со вселенской любовью. Если человек не испытывает любви к своим родителям, родным и близким, может ли он чувствовать любовь ко многим людям, а также к другим существам?

Интуитивное постижение и интеллектуальное понимание

Венечная чакра является центром интуиции. Что такое интуиция? В чем состоит различие между интуитивным постижением и интеллектуальным пониманием? Различие между ними такое же, как между зрячим и слепым. Если слепой хочет узнать, что такое слон, он должен долго ощупывать его руками и затем осмысливать полученную информацию, чтобы получить представление о форме слона. Зрячий же человек просто откроет глаза и скажет: "Это слон," - и он будет точно знать, как выглядит слон. Интуитивное постижение подобно открытию глаз и произнесению: "Я знаю, что это". Для интеллектуального же понимания требуется изучение предмета и применение индуктивной и дедуктивной логики.

До тех пор, пока ваша венечная чакра остается неразбуженной, вы не способны испытать самореализацию или божественное единение со своей высшей душой.

Много научных открытий было сделано посредством интуитивного понимания. Идеи просто вспыхивают в умах некоторых ученых. После этого они используют свой интеллект для подтверждения правильности этих идей.

Многие удачливые предприниматели обладают интуитивным пониманием. Они "смотрят" на определённые деловые операции и вникают прямо в суть дела. Продолжительная практика "Медитации на двух сердцах для мира и просветления" частично открывает в человеке способность "видеть" и очень быстро "постигать" суть вещей. Интуитивное понимание дает людям большое превосходство.

Сердечная и венечная чакры обычного человека Сердечная и венечная чакры человека, регулярно практикующего "Медитацию на двух сердцах для мира и просветления"

Рис. 2. Сердечная и венечная чакры обычного человека.

Рис. 3. Сердечная и венечная чакры человека, регулярно практикующего "Медитацию на двух сердцах для мира и просветления".

Эффект, оказываемый "Медитацией на двух сердцах для мира и просветления" на венечный центр.

Венечный центр в обычном состоянии плоский, однако при активизации он выпячивается. Вам не приходилось встречать йога, у которого на макушке головы, если смотреть на него с некоторого расстояния, виднеется нечто напоминающее шишку, или выпуклость? Это указывает на то, что венечная чакра этого человека частично активизирована. Если духовный искатель продолжает медитировать, его венечный центр раскрывается подобно лотосу, чтобы получить нисходящую духовную энергию, которая затем распределяется в другие части тела. Иногда над головой человека, который медитировал в течение долгого времени, можно увидеть нечто подобное лотосу, подсолнуху или короне. Корона, которую носят короли и королевы – всего лишь скудная копия неописуемо великолепного венечного центра духовно развитого человека. Так как венечный центр постоянно вращается, некоторые ясновидящие видят над головой медитирующего золотое пламя из света. В христианской традиции это символизируется митрой, носимой папой, кардиналами и епископами. Кроме того, голова медитирующего человека окружена золотым ореолом. Святые всех религий - христианства, буддизма, даосизма и других - имеют ореол вокруг головы. Что представляет собой ореол? – Высоко активизированную венечную чакру или центр божественной любви. Размер и яркость ореола зависят от степени духовного развития. Многие святые основывают школы и больницы на благо людей. Такие действия есть проявление сердечной доброты и божественной любви.

Сердечная чакра Сердечная чакра

Сколько может потребоваться времени для активизации сердечной и венечной чакр? С помощью обычного способа – повторения мантр или чтения молитв – для этого может потребоваться от 10 до 30 лет и больше. Практикуя же Медитацию на двух сердцах, этого можно достичь за год или меньше.

Венечная чакра Венечная чакра

Эту технику использовали опытные йоги во всем мире еще в древности. Она предназначалась только для старших учеников. Теперь же эта медитация открывается большому кругу людей.

Медитация на двух сердцах быстро активизирует сердечный и венечный центры, что необходимо для достижения единения с высшей душой. Вот почему рекомендуется практиковать Медитацию на двух сердцах. Эта медитация проста, но в то же время она очень мощная. Как практиковать эту медитацию? Об этом рассказывается дальше в этой книге.

Глава 5. Духовная нить

Воплощенная душа связана с высшей душой духовной нитью. У обыкновенного человека духовная нить тонка, как волос. У религиозных людей они может быть толщиной с мизинец. У тех, кто достиг существенного прогресса на пути к осознанию души, духовная нить, или канал, видится уже как столп света. Вот почему святые или великие йоги иногда изображаются со столпом света над головой.

Если человек постоянно ведет себя злобно и оскорбительно по отношению к другим людям, его связь с высшей душой может порваться. Она также может порваться, если человек ведет эмоционально или сексуально беспорядочную жизнь в течение длительного времени. Духовная нить также может разорваться у очень жадных, наживающихся на других, людей, а также у людей, причиняющих страдания другим. Когда духовная нить разорвана, то воплощенная душа становится "потерянной душой". В этом смысл утверждения Иисуса из "Евангелия от Матфея" 16:26: "Какая польза человеку, если он приобретет весь мир, а душе своей повредит?" Через искреннее раскаяние, воспитание характера и обращение к Богу за Его благословением и прощением потерянная душа может воссоединиться с высшей душой.

Когда человек работает над своим характером (воспитывает в себе добродетели), его духовная нить становится сильнее и толще. Когда речь, мысли и поступки человека направлены во вред, духовная нить становится тоньше. Она становится ещё тоньше, если у человека есть множество пороков. Поэтому важно работать над искоренением пороков и избегать безнравственных поступков. Они вредят душе. Вот почему Иисус сказал, что то, что исходит из наших уст, более важно, чем то, что попадает в них. Если вы съедите что-то грязное, оно загрязнит лишь ваше тело. Однако грязь, исходящая из ваших уст, чернит вашу душу и ранит души других. Вот почему от вас должно исходить только хорошее.

Сканирование духовной нити

Рис. 4. Сканирование духовной нити.

Духовная нить обычного человека Духовная нить человека, регулярно практикующего медитации для осознания души

Рис. 5. Духовная нить обычного человека.

Рис. 6. Духовная нить человека, регулярно практикующего медитации для осознания души.

Через искреннее раскаяние, воспитание характера и обращение к Богу за Его благословением и прощением потерянная душа может воссоединиться с высшей душой.

При регулярной практике медитаций для осознания души духовная нить всего за несколько месяцев достигает толщины с большой палец. Через несколько лет практики нить превращается в столп света. Чакры и аура приобретают исключительную яркость. В тело вливается огромное количество божественной энергии. Вот почему рекомендуется регулярно (по возможности, ежедневно) практиковать эти медитации.

Глава 6. Как безопасно пробудить кундалини

Что такое кундалини? Термин "кундалини", используемый йогами, означает Священный Огонь, расположенный в области основания позвоночника. Кундалини имеет семь слоёв; каждый из этих слоев имеет семь суб-слоёв. Поэтому есть сорок девять степеней ее пробуждения. Другими словами, вопрос не столько в том, пробудилась ли кундалини или нет, сколько в том, насколько или до какой степени она пробудилась. Даже у простых людей кундалини уже разбужена, но в очень малой степени.

В чём состоит важность энергии кундалини для духовной практики? Энергия кундалини позволяет клеткам мозга регистрировать духовные, или высшие, переживания и побуждения. Возможности физического тела, особенно мозга и нервной системы, наращиваются. Через некоторое время человек, у которого кундалини пробудилась в высокой степени, может превратиться в гения, великого харизматического лидера или великого духовного учителя.

В Египте разбуженная энергия кундалини, поднявшаяся до центра в области головы, символически изображалась в виде змеи на головном уборе фараона. В древности фараон представлялся подданным как просветленная, продвинутая по пути духа личность, мудрый и благожелательный правитель.

В Китае мудрец, сумевший полностью разбудить энергию кундалини и взять ее под контроль, изображался в виде человека, едущего верхом на драконе. Именно так изображена на некоторых картинах бодхисатва Гуань-Инь.

В Индии степень пробуждения энергии кундалини символизируется числом кобр, возвышающихся над головой йога. Число кобр указывает на число уже разбуженных слоёв кундалини. Иногда можно увидеть изваяние медитирующего йога с одной, тремя или даже пятью кобрами над головой. Однако редко можно увидеть изображение семи кобр. Семь кобр символизируют душу, достигшую очень высокой степени развития, например, великого духовного учителя.

... Человек, у которого кундалини пробудилась до высокой степени, может превратиться в гения, великого харизматического лидера или великого духовного учителя.

При пробуждении кундалини положительные и отрицательные черты характера человека проявляются намного интенсивнее. Энергия кундалини подобна удобрению: таким же образом, как удобрение стимулирует рост любых семян, находящихся в почве, кундалини вызывает к жизни все древние семена, присутствующие в человеке – как хорошие, так и плохие. Поэтому человек, вступающий на духовный путь, переживает сильнейшую внутреннюю борьбу. Следовательно, очень важно практиковать внутреннее очищение.

Одним из побочных эффектов неправильного, преждевременного пробуждения кундалини является чрезмерное, неконтролируемое половое влечение. Человек может сделаться неистовым сексуальным маньяком. В некоторых случаях у человека может развиться чрезмерное чувство гордости или даже мания величия.

Существует много методов пробуждения энергии кундалини, однако это следует делать должным образом. Необходима правильная подготовка.

Первое, физическое и энергетическое тела должны быть очищены, для того чтобы разбуженная энергия кундалини могла легко и беспрепятственно двигаться, не нанося вреда физическому телу.

Второе, важно регулярно практиковать внутреннее очищение посредством воспитания характера. Это делается с помощью развития в себе добродетелей и искоренения пороков и вредных привычек.

Третье, более высокие чакры, в частности, сердечная и венечная чакры, должны быть активизированы ДО пробуждения энергии кундалили. Эти две чакры чрезвычайно важны.

Активизация сердечной чакры необходима для того, чтобы повышенные интеллектуальные способности и возросшая сила воли использовались человеком должным образом и без вреда другим. Активизация венечной чакры позволяет духовной энергии спуститься вниз для того, чтобы (1) безопасно пробудить энергию кундалини, (2) пробудить ее в более высокой степени и (3) регулировать энергию кундалини. Духовная энергия поднимает энергию кундалини к более высоким чакрам и к венечной чакре.

В индийской традиции духовная энергия представлена Шивой, а энергия кундалини - Шакти, символизирующей женскую силу.

В эзотерической христианской традиции духовная энергия называется "cнисхождением Святого Духа", а кундалини - "священным огнем". В Библии Иоанн Креститель говорит: "Я крещу вас в воде, но Идущий за мною сильнее меня. Он будет крестить вас Духом Святым и огнем". Другими словами, это означает, что кто-то придет для того, чтобы дать духовное посвящение или наделить духовной силой. На санскрите передача духовной силы называется шактипатом.

Святой Дух является духовной энергией, в то время как священный огонь - это энергия кундалини, расположенная в области основания позвоночника. Когда Шива и Шакти, или Святой Дух и священный огонь, объединяются, духовная энергия пробуждает энергию кундалини и поднимает ее к венечной чакре, что ведет к духовному просветлению, или расширению сознания.

В европейской традиции эта духовная энергия называется "прекрасным принцем", а энергия кундалини - "спящей красавицей" или "спящей принцессой". При поцелуе принца "спящая" энергия кундалини пробуждается и эти две энергии вместе поднимаются к венечному центру. После этого принц с принцессой "поженились и были счастливы всю жизнь". Иногда сказки создаются великими духовными учителями для передачи внутренних учений и практик духовно зрелым ученикам.

В китайской традиции, как в буддисткой, так и в даосской, важным является "открытие" бай-хуэй (pai hui), или венечной чакры, для нисхождения тянь-ци (tian chi), что буквально переводится как "небесная энергия". Это еще одно название духовной энергии. Когда огромное количество тянь-ци спускается через бай-хуэй, скрытые способности человека пробуждаются.

Сравнительное изучение различных традиций поможет вам понять духовные истины с универсальной точки зрения, а не только с точки зрения одной культуры. Приведенные примеры говорят о том, что правда универсальна. Так же как закон тяготения не является английским, так и духовные истины не принадлежат какой-либо одной культуре или религии.

Что же является источником духовной энергии? Духовная энергия нисходит от высшей души человека. Высшая душа получает духовную энергию от своего духовного учителя, других духовных учителей, высоких сущностей, святых ангелов или великих дэв. Слово "дэва" означает "сияющий". Другими словами, духовная энергия в действительности нисходит от гуру, других духовных учителей, святых ангелов, высоких сущностей и, до определенной степени, от своей высшей души. Поэтому очень важно перед началом духовной практики обратиться к ним за божественным благословением.

Духовные учителя, высшие сущности и святые ангелы являются "проводниками" и "преобразователями", понижающими интенсивность Божественной Энергии, исходящей от Вселенского Верховного Бога. Они также помогают регулировать тонкие энергии, тонкие тела и физическое тело для того, чтобы достичь желаемых результатов.

Духовно практикующим людям, заинтересованным в безопасном и эффективном методе пробуждения энергии кундалини, рекомендуется использовать "Медитацию на двух сердцах". В процессе этой медитации сначала высоко активизируются сердечная и венечная чакры. Затем большое количество духовной энергии спускается вниз и достигает области основания позвоночника, частично пробуждая энергию кундалини на более высоких уровнях, берет ее под контроль и поднимает вверх к высшим чакрам и к венечной чакре.

Во время медитации на двух сердцах вы можете почувствовать, давление на голову сверху. Это ощущение вызвано нисхождением духовной энергии. Вы также можете почувствовать движение энергии вверх по позвоночнику. Это поднимается кундалини. Когда энергия кундалини достигает венечной чакры, у некоторых медитирующих может возникнуть ощущение, будто их голова взорвалась или готова взорваться, или что она превратилась в фонтан света. Другие медитирующие могут ощутить, что энергия тянет их вверх. Некоторые могут во время медитации «увидеть» звезды и галактики или почувствовать, что их сознание расширяется, охватывая весь космос. Если во время медитации с вами случится нечто подобное, не пугайтесь. Что с вами может произойти в наихудшем случае? Ничего. Вы просто переживете интересный духовный опыт.

Когда вы медитируете, вы должны наблюдать за состоянием своего тела. Если в вашем теле возникла боль или интенсивная боль, немедленно прекратите медитацию. Отдохните несколько дней или даже неделю. Если ваше тело перегревается, остановите практику на неделю или более, до тех пор пока ваше состояние не нормализуется. Если вы ощущаете большую слабость, это не означает, что у вас недостаток энергии. Скорее, в теле скопился большой избыток энергии. Приостановите свою духовную практику на неделю или больше – до улучшения самочувствия, и продолжайте ежедневные физические упражнения, чтобы избавиться от избыточной энергии.

Другой метод пробуждения энергии кундалини состоит в нанесении ударов по копчику. Однако этот метод крайне не рекомендуется. Это может привести к повреждению спинного и головного мозга. Это также может повредить энергетические каналы, или нади. Данный метод стимулирует преимущественно низшие чакры и может привести к усилению низменных черт характера человека. Это – не желательно.

В качестве примера можно привести случай с одним йогом. Йог сидел на стуле, неожиданно стул под ним развалился. Йог упал и ударился основанием позвоночника о камень. Он почувствовал резкую боль, за которой последовало стремительное движение энергии вверх по позвоночнику. К сожалению, этот случай привел к появлению чрезмерного сексуального влечения в течение долгого времени. Йогу относительно повезло, что его позвоночник и нервная система не пострадали в результате случайного пробуждения кундалини.

К качестве другого примера можно привести случай с одной женщиной, которая, принимая душ, упала на ягодицы. Она почувствовала сильную боль и движение энергии вверх по позвоночнику. У нее развился синдром хронической усталости, не поддающийся лечению. Это один из симптомов синдрома кундалини. Пациент может чувствовать чрезмерную хроническую усталость, однако в действительности в его теле имеется большой избыток энергии.

Другой метод пробуждения энергии кундалини состоит в использовании особых техник Хатха-йоги. При правильной практике под руководством знающего учителя этот метод относительно безопасен, однако он медленный. Он уступает продвинутым духовным практикам по мощности и быстроте.

Другими методами пробуждения кундалини являются использование визуализации и мантр и возбуждение кундалини "снизу" для поднятия ее вверх. Это – древние методы. Они ведут к чрезмерному пробуждению низшей природы человека, если человек не прошел через глубокое внутреннее очищение. Эти методы не подходят для современной жизни. Мы постоянно подергаемся воздействию чрезмерных сексуальных стимулов, а также других стимулов, создающих неумеренное и навязчивое желание к получению материальных благ. В художественных кинофильмах часто используется непристойная лексика, демонстрируется насилие, пропагандируется индивидуализм и себялюбие. В древние времена ничего подобного не существовало. Эти методы не подходят для духовно практикующих людей, живущих в современной социальной среде.

Глава 7. Физическое и внутреннее очищение

Когда вы начнёте медитировать, вы должны поддерживать свое тело в чистоте. Почему так важно очищать тело? В “Евангелии от Матфея” 9:17 говорится: “Не вливают также вина молодого в мехи ветхие”. Почему? Старые винные меха растянуты, и если вы нальёте в них новое вино, которое всё еще бродит, давление газов разорвёт их. Винные меха можно сравнить с телом, а вино подобно нисхождению божественной энергии. Вы должны превратить ваше тело в «новые винные меха», чтобы подготовить его к принятию высшей энергии. Если тело не очищено, оно заболеет. У вас может возникнуть синдром кундалини, который может проявиться в форме бессонницы, хронической усталости, кожной сыпи, повышенного кровяного давления, перегрева тела и др.

Физическое очищение включает правильную диету, физические и дыхательные упражнения. Во время духовной практики очень важно не есть свинину. Если посмотреть на свинину на тонких планах, то можно увидеть, что она чрезвычайно грязная. Вы можете есть мясо, но не очень много.

Вы также должны избегать есть рыбу без чешуи, например, угря и сома, потому что на тонких планах они тоже выглядят грязными. Еще лучше будет, если вы станете преимущественно вегетарианцами.

Физические упражнения также очень важны. Они изгоняют из тела ненужную, отработанную энергию и позволяют духовной энергии проникать в энергетическое и физическое тело с меньшим сопротивлением. Это подготавливает тело к духовному просветлению, или самадхи. Когда вы поддерживаете свое тело в чистоте и здоровье, оно сможет выдерживать значительное количество высшей энергии.

Однако более важным, чем физическое очищение, является внутреннее очищение. Как его практиковать? Внимательно следите за своими мыслями, чувствами, словами. В этом – вся суть. То, что выходит из вашего рта, более важно, чем то, что входит в него. Если вы съедите что-либо грязное, то ваше тело загрязнится. Но помните, что вы не являетесь телом. Грязь, исходящая из вашего ума и рта, загрязняет вашу душу. Какой смысл употреблять "чистую" пищу, если изо рта исходит грязь? Ваша речь должна быть вежливой. Нельзя загрязнить другого, не загрязнив себя. Стоит ли пачкать свою душу грязными словами и мыслями?

Когда вы основательно очистите себя, ваша воплощённая душа сможет функционировать на высшем уровне сознания до тех пор, пока не соединится с вашей высшей душой.

Одна ученица однажды получила шактипат[2]. Её сознание некоторое время поднималось всё выше и выше, а потом стало опускаться. Почему это произошло? “Тяжесть внутренней нечистоты” потянула её сознание вниз. Ваша воплощённая душа подобна воздушному шару. Выбросите из него балласт нечистоты, и вы сможете взлететь ввысь. Вы станете духовно лёгкими. Высшая душа чиста, в то время как воплощённая завязла в грязи. Воспитание характера – очень важный элемент духовного развития, потому что это путь очищения воплощённой души. Когда вы основательно очистите себя, ваша воплощённая душа сможет функционировать на высшем уровне сознания до тех пор, пока не соединится с вашей высшей душой.

Глава 8. Как повысить уровень сознания

Человеческое тело и ум подобны чувствительному электронному прибору, способному посылать и получать информацию. Они как радио, которое принимает сигналы от различных станций. Приходилось ли вам вдруг почувствовать себя хорошо при встрече с человеком, излучающим тепло и радость? А случалось ли так, что при встрече с человеком пессимистичным или циничным вам через несколько минут уже хотелось от него бежать? Это следствие передачи эмоций.

Однажды один бразилец медитировал. Вдруг он почувствовал желание купить оружие. Он спросил себя: "Зачем мне оружие? Я пацифист. Как и Махатма Ганди, я верю в ненасилие". Через три дня он узнал, что его сосед был настолько разъярён после ссоры с кем-то, что ему захотелось купить оружие и застрелить того человека. Этот бразилец во время своей медитации случайно уловил эмоции гнева, переживаемые его соседом.

Если вы живете в городе с населением в 10 миллионов человек, представьте, что эти 10 миллионов человек излучают и передают различные мысли и эмоции. Теперь представьте, что вы – очень чувствительный человек и вам привелось жить в таком городе. Это объясняет то, почему йоги живут высоко в горах – там практически нет людей.

Вы заметили, что когда вы медитируете, в вашем уме непрерывно возникают разнообразные мысли? Некоторые из этих мыслей принадлежат вам, однако многие другие приходят от внешних источников. Вы находитесь в настоящем бушующем океане мыслей и эмоций. Как же выйти за пределы его влияния? Путем настройки на более высокую "частоту". Вместо того чтобы принимать сигналы «низкой частоты», вы вполне можете поймать сигналы «более высоких частот».

Как же это сделать? С помощью мантры "ОМ" или "АУМ". Эта мантра оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию подняться на более высокий уровень. Мантра "ОМ" или "АУМ" практикуется не только индийцами, тибетцами и китайцами, но также и каббалистами.

В Каббале и в книге «Зохар» названы 72 имени Бога. Одно из них – Алеф Вав Мем, в котором Алеф означает А, Вав – У и Мем – М. Другими словами, "АУМ" является одним из 72 имен Бога. Любопытно, что даже у каббалистов есть слово "АУМ".

Когда христиане хотят описать Бога, они всегда начинают со слова "ОМ". Когда они хотят сказать, что Бог всемогущий, они используют термин "omnipotent"; что Бог – вездесущий, они используют термин "omnipresent"; что Бог – всеведущий, они используют термин "omniscient". Заметьте, все эти слова начинаются со слога "ОМ".

Слово "Аминь" является упрощенным вариантом мантры "АУМ". Оно тоже связано с созиданием, но относится главным образом к его завершающей стадии. Оно подобно точке в конце предложения. Иудейские, мусульманские и христианские молитвы заканчиваются словом "Аминь". Внутреннее значение слова "Аминь" – "во имя Бога, да будет так".

Регулярно повторяя мантры "ОМ" или "АУМ", можно очистить воплощённую душу и таким образом достичь единения с высшей душой. Мантру "ОМ" можно также использовать для очищения предметов, помещений и пространства. Если человек страдает от психической травмы, то регулярное повторение мантры "ОМ" или "Аминь" в течение продолжительного времени поможет ему излечить её.

Давайте проведём эксперимент. Медленно повторяйте мантру "ОМ" или "Аминь" 12 раз и понаблюдайте, что происходит. По окончании попробуйте вызвать в себе эмоции ненависти или гнева, или попробуйте покритиковать других людей. Вы заметите, что это не так просто сделать. В "Медитации на двух сердцах" мы будем использовать мантру "ОМ" для переключения сознания на более высокий уровень.

Мантра "ОМ" или "АУМ" оказывает очищающее воздействие и помогает сознанию переключиться на более высокий уровень... Регулярно повторяя мантры "ОМ" или "АУМ", ... можно очистить воплощённую душу и таким образом достичь единения с высшей душой.

Преобразование сексуального союза в духовную близость

Мантра "ОМ" или "АУМ" представляет собой звук созидания. Когда человек находится в глубокой медитации, он может слышать внутренний звук "ОМ" или "АУМ". В «Ригведе» написано: "В начале был Брахман, с которым было Слово; и Слово воистину было верховный Брахман". Схожий стих содержится в Библии (От Иоанна, 1:1) "В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог". В книге "Йога-сутры" Патанджали (часть 1, стих 27) написано: "Словом Ишвара (Бога) является АУМ или ОМ".

В момент половой близости он и она спонтанно, в глубоком наслаждении издают звуки "А-а-а", "О-о-о" и "М-м-м". Это – "ОМ" или "АУМ", созидающее Слово. Из этого видно, что половой акт является не только плодом полового влечения и любви, но он имеет потенциальные возможности вылиться в божественное единение. Сексуальный союз, при совершении его должным образом, может стать священным. Он может вести к единению не только двух тел, то также и двух душ – в любви, сладости и блаженстве. Для того чтобы достичь этого:

1. должны присутствовать взаимное уважение и любовь друг к другу;

2. пара должна промедитировать предпочтительно на "Двух сердцах" перед половым актом;

3. важно смотреть в глаза своей любимой (своему любимому) во время близости, так как глаза являются окном души и окном в душу; и

4. должно быть осознание и почитание божественного начала в партнере. Это можно сделать, мысленно повторяя несколько раз вашей возлюбленной (возлюбленному): "Я признаю божественное начало и богиню (бога) в тебе".

Если эти четыре требования соблюдены, половой акт становится священным.

Эта практика, выполняемая на протяжении длительного времени, приведет к любящему и восторженному союзу двух душ и единению с высшей душой: слиянию с безграничным океаном любви и блаженства! Такую глубокую духовную близость почти невозможно описать словами. Её нужно испытать, чтобы воистину оценить её.

Процесс родов и духовное просветление

Во время родов женщина спонтанно издает звуки "А-а-а", испытывая боль, "О-о-о" и "М-м-м" при потугах. Это опять мантра "ОМ" или "АУМ", созидающее слово. В момент рождения ребёнка нисходит огромное количество духовной энергии. И если женщина направит свое внимание внутрь, она сможет соприкоснуться с внутренним, божественным светом и слиться с ним. Чтобы это стало возможным, рекомендуется по меньшей мере несколько раз проделать "Медитацию на душе", которая приводится в Главе 17. Автор разговаривал со многими женщинами, родившими детей, и большинство из них утверждали, что при родах они испытали блаженство или состояние высшего счастья. Многие из них также заявляли, что они чувствовали в теле движение некоей энергии, подобной электрическому току. Зачатие и рождение ребенка делает человека сотворцом, что само по себе является чудом. Для женщин, которые готовятся к родам, очень важным является воспользоваться этой редкой духовной возможностью для достижения просветления и божественного единения.

Глава 9. Достижение состояния внутренней неподвижности

Внутренний шум

Знаете ли вы что такое аура? Аура – это свечение вокруг тела. У каждого человека есть аура. У святых аура настолько сильная, что ее можно увидеть обычным зрением. Аура обыкновенных людей не такая сильная, и поэтому ее трудно увидеть.

Внутри ауры обычного человека присутствуют сероватые облака отрицательных мыслей и эмоций, которые были созданы им на протяжении многих лет. Вы думаете и чувствуете каждый день, 365 дней в году, поэтому вы можете себе представить, как много мыслей и эмоций скопилось в вашей ауре. Ясновидящие видят эти мысли и эмоции как сероватые облака, плавающие в аурах обычных людей.

Вы, наверно, обращали внимание, что во время медитации в вашей голове неожиданно возникают, а потом пропадают различные мысли. Это называется "внутренним шумом". Ум постоянно скачет с одного предмета к другому, вы просто этого не замечаете. Сероватые облака мыслей и эмоций в ауре представляют главный источник внутреннего шума. Внутренний шум является помехой в связи между высшей и воплощённой душой. Он препятствует контакту между ними.

Рамана Махариши, великий йог и святой использовал определенную технику, чтобы избавиться от внутреннего шума. Он садился и просто наблюдал за облаками мыслей и эмоций, пока они не истощались и не исчезали. Мысли и эмоции являются живыми существами; и если вы просто наблюдаете за ними, не реагируя, они не могут подпитаться от вас энергией. Таким образом они постепенно теряют свою энергию и распадаются. Этот процесс занимает длительное время.

Иногда высшая душа хочет сообщить что-то воплощённой душе. Высшая душа “громко зовет” воплощённую душу, но та не слышит и не отвечает. Это происходит не потому, что воплощённая душа глуха. Внутренний шум в ауре и в энергетических центрах, порожденный беспокойной энергией, затрудняет связь высшей души с воплощённой душой.

Чтобы высшая душа могла связаться с воплощённой душой, очень важно достичь состояния внутренней неподвижности. Вы не можете достигнуть осознания души, просто пытаясь успокоить свой ум. Очень важно очистить и разрушить сероватые облака шумных мыслей и эмоций внутри своей ауры. Это можно сделать с помощью техники духовного очищения. Когда человек медитирует на "Двух сердцах", его сердечная и венечная чакры используются для благословения сердечной добротой всей Земли, каждого человека и каждого существа. Практикующий становится проводником духовной энергии.

По мере того как духовная энергия нисходит через духовный канал (духовную нить) в венечный и сердечный центры, она распространяется по ауре, изгоняя из нее беспокойные, шумные мысли и эмоции. Некоторые из них разрушаются.

В результате регулярной практики "Медитации на двух сердцах" аура вскоре становится относительно чистой. Вы ощутите внутреннее спокойствие. Когда практикующий достигает состояния внутреннего спокойствия, он готов к практике состояния внутренней неподвижности.

Как достичь состояния внутренней неподвижности

В Индии есть поговорка: когда вода бурлит, сквозь нее ничего не увидишь. С другой стороны, когда вода спокойна, она становится прозрачной. Таким же образом, когда ваш ум и чувства приведены в состояние неподвижности, вы можете осознать свою истинную природу. Вы можете достигнуть единства со своей высшей душой. В буддизме это называется “осознание природы Будды в себе”.

В Псалме 46:11 говорится: “Остановитесь и познайте, что Я Бог”. Практика состояния внутренней неподвижности ведет к осознанию Божественного присутствия не только внутри себя, но и к осознанию всеобъемлющего присутствия Божественного.

Как достичь состояния внутренней неподвижности? Это состояние достигается не столько с помощью остановки мыслительного процесса, сколько путем осознания внутренней неподвижности. Где же таится эта внутренняя неподвижность? Она сокрыта в "паузе". Мантра "ОМ" поможет вам в медитации, однако одной ее недостаточно. Более важным является удерживать внимание на промежутке между двумя "ОМ". Между двумя "ОМ" есть пауза, или неподвижность. Это и называется "медитацией на паузе".

Когда вы практикуете "Медитацию наблюдения за дыханием", вы должны созерцать не только вдох и выдох. Еще более важным является созерцание каждой паузы между вдохом и выдохом и между выдохом и вдохом. В этой паузе - неподвижность. Необходимо непрерывно осознавать эту неподвижность.

Внутренний шум: облака мыслей и эмоций в ауре обычного человека.

Рис. 7. Внутренний шум: облака мыслей и эмоций в ауре обычного человека.

Рекомендуется также практиковать "Медитацию наблюдения за мыслями". Вы должны не только созерцать появляющиеся и исчезающие из вашего ума мысли, но также и паузу между двумя отдельными мыслями, потому что в этой паузе – неподвижность. В состоянии непрерывного осознания этой внутренней неподвижности возможно достижение расширения сознания.

Практика повторения мантр тоже эффективна, но, как и в случае с другими медитативными техниками, более важно удерживать внимание на паузе между двумя мантрами, потому что неподвижность - именно в паузе.

В Псалме 46:11 говорится: “Остановитесь и познайте, что Я Бог”. Практика состояния внутренней неподвижности ведет к осознанию Божественного присутствия не только внутри себя, но и к осознанию всеобъемлющего присутствия Божественного.

Глава 10. Концентрация и медитация

Длительная концентрация и длительная осознанность

Вам приходилось быть в такой ситуации: вы читаете книгу или газету, и в это время вас кто-то позвал? Вы не ответили, потому что вы даже не осознали, что вас зовут. Почему? Потому что вы были полностью сосредоточены на том, что вы в тот момент читали.

А было так, что вы обращаетесь по несколько раз к своему другу, а он даже не отвечает? Или такая ситуация: вы участвуете в какой-то дискуссии, но никто никого не слушает, поскольку каждый сосредоточен лишь на том, что он сам хочет сказать. Это называется концентрацией.

Концентрация связана с волей и с центром в межбровье (аджной). Концентрация – это "длительное фокусирование", или "длительная сосредоточенность". Многие учебники по йоге акцентируют внимание на длительном фокусировании, или сосредоточении. Если вы используете только концентрацию, вы не достигнете просветления. Почему? Потому что если вы не в состоянии услышать в момент сосредоточения громкий голос зовущего вас друга, как вы услышите тихий шепот вашей высшей души? Если вы не в состоянии услышать голос человека, находящегося рядом с вами, то как вы услышите "звук тишины"? Как вы услышите "внутрений ОМ"?

Когда женщина называет мужчину чувствительным, это не означает, что этот мужчина - плакса. Это означает, что мужчина осознает потребности и чувства женщины и старается вести себя таким образом, чтобы сделать женщину счастливой.

С вами случалось такое, что вы испытывали раздражение по отношению к вашему супругу, в то время как ваш супруг об этом даже и не подозревал - до тех пор, пока вы не давали выхода своим чувствам? Это говорит об отсутствии чуткости с его стороны. Это относится как к мужчинам, так и к женщинам. И те, и другие могут быть невнимательны к чувствам и потребностям своей "половины". Чуткость, или чувствительность, связана с сердечной чакрой.

Чтобы достичь положительных результатов в духовной практике, недостаточно использовать только длительное сосредоточение или концентрацию. Необходимо также практиковать длительную чуткость или осознанность. Понятие длительной осознанности практически отсутствует в западной культуре. Поэтому не имеется точного слова для обозначения этого состояния.

В Индии для обозначения состояния продолжительной осознанности употребляется слово дхьяна (Dhyana). Но даже в Индии истинное значение этого слова остается неясным для большинства людей, занимающихся духовными практиками и медитацией. Слово и понятие "дхьяна" из Индии распространилось в Китай, где оно стало звучать по-китайски как чань (Chan). Монахи Шаолиньского монастыря в Южном Китае распространили чань в Японию, и на японском языке оно стало известно как дзэн (Zen).

Дхьяна, чань и дзэн означают "длительную осознанность". Так как в европейских языках не существует подходящего слова для обозначения понятия "длительная осознанность", мы будем также использовать слово "медитация" в этом значении.

Медитация

Слово подобно пальцу. Пальцем можно указывать на различные предметы. Так же и слово: его можно использовать для обозначения разных понятий. Слово "медитация" может применяться в значении "практика длительной осознанности", а также в значении "духовная практика" или "духовное развитие". На санскрите последнее называется садхана. Западная культура злоупотребляет словом "медитация". Медитацией могут назвать буквально все, что угодно, начиная от видений и грез до снятия напряжения и пр. Однако в этой книге слово "медитация" будет употребляться для обозначения либо длительной осознанности, либо духовной практики.

В "Йога-сутрах" Патанджали длительное сосредоточение, или концентрация, называется дхарной. Практика длительной осознанности называется дхьяной. К сожалению, во многих западных книгах определение дхьяны, данное Патанджали, переводится как "более длительная концентрация", что является неверным. До тех пор пока не будет исправлен смысл этого понятия, это будет наблагоприятно влиять на духовное развитие учеников.

Когда вы практикуете садхану, важным моментом является соблюдение баланса между концентрацией (длительным сосредоточением) и медитацией (длительной осознанностью). Концентрация необходима для того, чтобы избежать "брожения ума" или "непостоянства ума". Дхьяна, или длительная осознанность, необходима, чтобы зарегистрировать и ответить на внутренние и более высокие побуждения. Практика садханы подобна игре на гитаре или ситаре. Если струны натянуты слишком туго, хорошего звука не получится. Если струны натянуты слишком слабо, хорошего звука также не получится. Поэтому правильное соотношение между сосредоточенностью и осознанностью – обязательное условие для практики садханы.

Самадхи

Другим важным понятием, содержащимся в Йога-Сутрах Патанджали, является самадхи. В строгом смысле "самадхи", как его употребляет Патанджали, означает "единение" (цельность). В практике длительной осознанности задействована сердечная чакра. В практике длительной концентрации - аджна-чакра. А в практику "единения" вовлечена венечная чакра. В высших духовных практиках йоги для достижения определенных результатов необходимым является использование длительной осознанности, длительной концентрации и единения. Использование этих трех понятий называется саньяма. Этот абзац дает вам ключ к пониманию Йога-Сутр Патанджали.

Когда вы практикуете садхану, важным моментом является соблюдение баланса между концентрацией и медитацией... В высших духовных практиках йоги для достижения определенных результатов необходимым является использование длительной осознанности, длительной концентрации и единения. Применение этих трех понятий называется саньяма.

На хинди слово "самадхи" имеет несколько значений. Оно может означать "смерть". Когда человек умирает, говорят, что он достиг махасамадхи ("маха" означает "большой" - прим. пер.). Вероятно, изначально это слово употреблялось по отношению к йогам, которые осознанно и навсегда покидали свое тело, чтобы достичь полного единения со своей высшей душой или даже со своей божественной искрой. К сожалению, это слово получило широкое распространение, и его стали применять по отношению ко всем умершим. Слово "самадхи" также может употребляться для описания различных уровней сознания.

Глава 11. Физические упражнения

Очень важно выполнить физические упражнения до и после медитации. Перед медитацией рекомендуется проделать физические упражнения в течение 5-10 минут. Это очистит энергетические центры и каналы и позволит накопленной во время медитации духовной энергии легко и с наименьшими препятствиями циркулировать в физическом и энергетическом теле. Упражнения помогут избежать или сведут к минимуму застой праны, который проявляется в виде физического дискомфорта или проблем во время медитации.

Вы можете использовать любую форму упражнений: хатха-йогу, бег трусцой, аэробику и т.д. Однако при этом очень важно вовлечь в упражнения практически все части тела. После медитации проделайте дополнительные упражнения для того, чтобы избавиться от старой, "отработанной" энергии, а также чтобы высвободить избыток энергии, накопленной в процессе медитации.

Физические упражнения перед медитацией

Чтобы подготовить свое физическое и энергетическое тело к приёму большого количества духовной энергии, которая накапливается в процессе медитации, вы можете проделать следующие простые физические упражнения.

Этот комплекс упражнений составлен таким образом, чтобы даже пожилые люди смогли его выполнить. Людям с проблемами в позвоночнике следует проявлять осторожность при наклонах назад и вперед.

1. Вращение глазами

Вращайте глазами 12 раз по часовой стрелке, затем 12 раз против часовой стрелки.

2. Упражнения для шеи

а) Поверните голову направо, а затем налево. Проделайте это упражнение 12 раз.

б) Наклоните голову назад, а затем вперёд. Проделайте это упражнение 12 раз.

3. Вращение руками

Поднимите руки перед собой и выполните круговые вращения руками 12 раз назад и 12 раз вперед.

4. Вращение верхней части тела

Поверните корпус влево, а затем вправо. Проделайте это упражнение 12 раз.

5. Вращение бёдрами

Поставьте руки на пояс. Вращайте бёдрами 12 раз по часовой стрелке, потом 12 раз против часовой стрелки.

6. Полуприседания

Слегка согните ноги в коленях и начните ритмичные полуприседания. Проделайте это упражнение 50 раз.

7. Наклоны назад и вперед

Поднимите руки над головой и прогнитесь назад. Потом наклонитесь вперед и дотянитесь пальцами рук до пола, слегка согнув ноги в коленях. Проделайте это упражнение 12 раз.

8. Упражнение для коленей

12 раз вращайте колени по часовой стрелке и 12 раз против часовой стрелки.

9. Упражнения для ступней ног

а) Потяните ступню вверх, потом вниз. Проделайте это упражнение 12 раз для каждой ступни.

б) Вращайте правую ступню 12 раз по часовой стрелке и 12 раз против часовой стрелки. Повторите это упражнение для левой ступни.

Перед медитацией проделайте этот комплекс упражнений от одного до трех раз.

Физические упражнения и массаж после медитации

1. Встряхивание

Встаньте на носки и встряхните своё тело 60 раз. Это упражнение помогает быстро убрать избыток энергии, образованный в теле в процессе медитации, а также изгнать из тела отработанную энергию.

2. Прыжки

Встаньте, поставив ноги вместе и опустив руки по сторонам туловища. Подпрыгните и приземлитесь, расставив ноги на ширину плеч и хлопнув ладонями над головой. Еще раз подпрыгните и вернитесь в исходное положение. Проделайте это упражнение 20 раз.

3. Вращение глазами

Выполните вращение глазами 12 раз по часовой стрелке и 12 раз против часовой стрелки.

4. Наклоны назад и вперед

Поднимите руки над головой и прогнитесь назад. Потом наклонитесь вперед и дотянитесь пальцами рук до пола, слегка согнув ноги в коленях. Проделайте это упражнение 12 раз.

Очень важно выполнить физические упражнения до и после медитации.. Это очистит энергетические центры и каналы и позволит накопленной во время медитации духовной энергии легко и с наименьшими препятствиями циркулировать в физическом и энергетическом теле.

5. Вращение верхней части тела

Поверните корпус влево, а затем вправо. Проделайте это упражнение 12 раз.

6. Вращение бёдрами

Поставьте руки на пояс. Вращайте бёдрами 12 раз по часовой стрелке, потом 12 раз против часовой стрелки.

7. Массаж

После медитации рекомендуется помассировать тело. Это поможет избежать или сведет к минимуму застой энергии и обеспечит ее свободную циркуляцию по всему телу. Начните массаж с головы и продвигайтесь вниз. Массируйте кожу головы, затылок, лицо, шею, плечи, руки, туловище, область печени и почек. Обратите особое внимание на область печени и почек, потому что в этих органах очень легко скапливается избыток энергии. Помассируйте свои ноги. Массаж способствует увеличению тока энергии в теле.

Глава 12. Медитация на "Двух сердцах" для мира и просветления

Медитация на двух сердцах является техникой, направленной на достижение космического сознания или просветления. Это также форма служения миру, так как акт благословения всей Земли любовью и добротой приносит в мир определенную долю гармонии.

Эта техника может использоваться для гармонизации взаимоотношений или для благословения определенной компании, места, города или страны. В Бразилии, например, есть один район, где всегда было много наркоманов и торговцев наркотиками. Группа людей начала регулярно благословлять это место, и через несколько месяцев наркоманы и торговцы наркотиками исчезли оттуда. Супружеская пара, которая постоянно ссорилась, начала практиковать эту медитацию вместе, и взаимоотношения между ними наладились. Когда же они прекратили медитировать, у них опять начались раздоры. При семейных проблемах всем членам семьи рекомендуется медитировать на "двух сердцах".

"Медитация на двух сердцах" основывается на принципе, согласно которому некоторые из главных чакр являются как бы "воротами" для выхода на определенные уровни или горизонты сознания. Для достижения просветления или космического сознания необходимо в достаточной мере активизировать венечную чакру. Два сердца - это сердечная чакра, которая является центром эмоционального сердца, и венечная чакра, которая является центром божественного сердца.

Регулярная практика "Медитации на двух сердцах" улучшит ваше физическое, умственное и духовное здоровье... Практикуемая большим числом людей, она способна чудесным образом исцелить всю Землю и принести на Землю больше гармонии и мира.

Когда венечная чакра достаточно активизирована, ее 12 внутренних лепестков раскрываются и разворачиваются вверх наподобие золотого кубка, золотого венца, золотого цветка или лотоса, чтобы получить духовную энергию, которая затем распределяется в другие части тела. Символами венечной чакры являются также Святой Грааль и царская корона, которая представляет собой слабую попытку отобразить неописуемую по красоте, блистательную венечную чакру духовно развитого человека.

Золотой венец, который очень быстро вращается, видится в образе яркого пламени света над головой. Его символизирует митра, которую носят папы, кардиналы и епископы.

Высоко активизированная венечная чакра видится в форме ареола вокруг головы человека. Поэтому святые различных религий изображаются с нимбом вокруг головы. В зависимости от степени духовного развития ореолы могут различаться по яркости и своим размерам.

Активизированная венечная чакра духовного искателя, практикующего Медитацию на двух сердцах

Активизированная венечная чакра духовного искателя, практикующего Медитацию на двух сердцах.

Во время медитации "на двух сердцах" божественная энергия нисходит на практикующего, наполняя его божественным светом, любовью и силой. Практикующий становится проводником этой божественной энергии. Божественная энергия входит через духовный канал и центры, наполняя ауру. Этот стремительный поток энергии подхватывает и выносит из ауры отрицательные мысли и эмоции, тем самым очищая ее. В даосской йоге эта божественная энергия известна как небесная ки. В Каббале она называется столбом света, так как ясновидящие видят эту энергию именно как столб света. Индийские йоги зовут этот столб света духовным мостом света, или антакарной. Христиане называют это явление нисхождением Святого Духа, которое символически изображается в виде столба света с порхающим голубем. На христианских иконах Иисуса или святых иногда изображают со столбом белого света над их головами с порхающим белым голубем. Это - символ нисхождения божественной энергии. Люди, занимающиеся духовными практиками и регулярно использующие эту медитацию в течение долгого времени, испытывают ощущение, как будто они окружены ослепительно ярким светом или же как будто их голова наполнена ярким светом. Это стало обычным переживанием среди развитых йогов и святых всех религий. Если вы сравните священные книги различных религий, то вы увидите сходство описанных в них духовных переживаний.

Венечную чакру можно активизировать, только если активизирована сердечная чакра. Сердечная чакра является как бы копией венечной чакры. Если посмотреть на сердечную чакру, то она выглядит как внутренний круг венечной чакры - т.е. у нее тоже есть 12 золотых лепестков.

Сердечная чакра является аналогом венечной чакры на более низком уровне. Венечная чакра является центром просветления и божественной любви, или единения со всем. Сердечная чакра является центром высоких чувств. Этот центр связан с состраданием, радостью, нежностью, заботливостью, милосердием и другими высокими чувствами. Только культивируя в себе возвышенные, благородные чувства, человек может испытать божественную любовь. Попытка объяснить, что такое божественная любовь и просветление обычному человеку - это все равно, что пытаться объяснить слепому, что такое цвет.

Сердечную и венечную чакры можно пробудить различными методами. Этого можно добиться с помощью физических движений, хатхи-йоги, йоговских дыхательных техник, мантр, или могущественных слов, визуализации. Все эти методы эффективны, но недостаточно быстры. Одним из наиболее эффективных и быстрых методов пробуждения этих чакр является медитация на сердечной доброте, или благословение всей Земли сердечной добротой. Когда вы используете свою сердечную и венечную чакры для благословения Земли сердечной добротой, вы становитесь проводником духовных энергий, которые в процессе благословения пробуждают эти две чакры. Благословение Земли сердечной добротой является формой служения миру. Когда вы благословляете Землю сердечной добротой, вам в ответ даруются многочисленные благословения. Благословляя, вы получаете благословения. Отдавая, вы обретаете. Это - закон.

Совсем необязательно, что человек, у которого венечная чакра активизирована в достаточной мере, достигнет просветления, ибо ему еще надо научиться, как использовать активизированную венечную чакру. Это все равно что иметь новейший компьютер, но не знать, как им пользоваться. После того как венечная чакра достаточно активизируется, начните медитировать на свет, на мантру "ОМ", или "Аминь", и на промежутки между "ОМ", или "Аминь". Концентрация и длительная осознанность должны быть направлены не только на мантру "ОМ", или "Аминь", но главным образом на интервалы между двумя "ОМ", или "Аминь". Именно путем концентрации и поддержания внимания на свете и на промежутке (на моменте неподвижности, или безмолвия) между двумя "Ом", или "Аминь", достигается просветление или самадхи!

В йоге есть поговорка: трудно разглядеть дно сквозь неспокойную воду. Если же вода тихая, сквозь нее все хорошо видно. Таким же образом, когда ум и эмоции находятся в состоянии хаоса, достичь самоосознания невозможно. Однако когда ум и эмоции неподвижны, можно достичь состояния, которое индийские йоги называют "самоосознанием", что в буддизме известно как "осознание своей истинной природы", или "просветление" - в христианстве.

У большинства людей остальные чакры в значительной степени развиты. Такие чакры, как базовая, половая и солнечного сплетения, активизированы практически у каждого человека. У людей сильно развиты инстинкт самосохранения, половое влечение и стремление руководствоваться более низкими чувствами. К сожалению, в современном образовании делается чрезмерный акцент на развитии горловой чакры и аджна-чакры, т.е. на развитии конкретного и абстрактного мышления. Для сердца же в этой системе не нашлось места. По этой причине так часто встречаются люди довольно образованные, но с невыносимым характером. Они не достигли эмоциональной зрелости, т.е. их сердечная чакра неразвита. Несмотря на то, что такие люди могут быть весьма одаренными и состоятельными, у них не складываются отношения с людьми, у них нет друзей и может не быть семьи. Практикуя "Медитацию на двух сердцах", человек становится гармонично развитым и уравновешенным. Это означает, что основные чакры более или менее сбалансированны и уравновешенны.

Будет ли применяться конкретное или абстрактное мышление во благо или во зло, зависит от степени развития сердечной чакры. Когда чакра солнечного сплетения чрезмерно развита, а сердечная чакра развита недостаточно, т.е. когда эмоции низкого уровня преобладают над возвышенными чувствами, тогда ум, скорее всего, будет использоваться деструктивно. Без развития сердца большинством людей мир во всем мире будет невозможен. Поэтому развитию сердца должно уделяться основное внимание в системе образования.

Предостережения

Лицам до 16 лет не следует практиковать "Медитацию на двух сердцах" регулярно, так как их организм еще не способен выдерживать большого количества тонких энергий. Это даже может привести к параличу. Однако в этом правиле есть исключения. Многие воплотившиеся высокоразвитые души сейчас находятся в телах, проходящих подростковую стадию развития. У таких подростков большие чакры, и они могут начать практику "Медитации на двух сердцах" уже лет с 14, однако необходимо контролировать их состояние во избежание нежелательных проблем. Людям с сердечными заболеваниями, гипертонией и глаукомой также не следует практиковать Медитацию на двух сердцах, поскольку это может привести к ухудшению их состояния. Беременным женщинам также не следует медитировать слишком часто и интенсивно, так как накопленная во время медитации энергия может оказаться слишком сильной для плода. А беременным женщинам, имеющим в прошлом случаи невынашивания, вообще не рекомендуется практиковать эту медитацию. В любом случае, эту медитацию необходимо прекратить немедленно, если во время нее появились боль или неприятные ощущения.

Важно отметить, что тем, кто намерен практиковать эту медитацию регулярно, необходимо заниматься самоочищением, или формированием характера, посредством ежедневного анализа совершенных поступков ("внутреннего отражения"). "Медитация на двух сердцах" активизирует не только сердечную и венечную, но также и другие чакры. Поэтому у практикующего активизируются и усиливаются как положительные, так и отрицательные черты характера. В этом практикующий может легко убедиться самостоятельно либо при помощи ясновидения.

Тем, кто собирается регулярно практиковать "Медитацию на двух сердцах", следует исключить из своей жизни следующее:

Употребление в пищу свинины, угрей и сомов

Курение

Избыточное употребление спиртных напитков

Наркотические и галлюциногенные препараты

Употребление свинины, угрей и сомов в сочетании с практикой этой медитации может вызвать так называемый "синдром Кундалини". Необходимо исключить из рациона употребление свиного жира или сала.

Синдром Кундалини может проявиться в виде:

Хронической усталости (или чрезвычайной общей слабости)

Перегрева тела

Хронической бессоницы

Депресии

Сыпи на коже

Гипертонии и др.

Заядлые курильщики могут испытать боль в груди во время "Медитации на двух сердцах", так как их передняя и задняя сердечные чакры являются грязными. Медитирующим, которые были заядлыми курильщиками в прошлом, следует получить праническое лечение для сердца, легких, передней и задней сердечных чакр. Их следует тщательно очистить. У человека, который занимается этой медитацией и продолжает курить, может развиться гипертония.

Следует также избегать чрезмерного потребления спиртных напитков и применения наркотиков и галлюциногенных препаратов, потому что они загрязняют энергетическое тело. Медитация при грязном энергетическом теле вызывает переизбыток праны.

Медитация на двух сердцах

1. Очистите эфирное тело с помощью физических упражнений.

Проделайте физические упражнения в течение от пяти до 10 минут для того, чтобы очистить и зарядить ваше эфирное тело. Вы можете воспользоваться комплексом упражнений, приведенным в главе 11. Гимнастика изгоняет сероватую энергию, или отработанную прану, из эфирного тела. Она также сокращает до минимума возможность скопления избыточной праны, так как "Медитация на двух сердцах" генерирует большое количество тонких энергий в эфирном теле.

Во время медитации практикующий иногда может совершать непродолжительные странные движения телом. Но это вполне нормально, поскольку в это время происходит очистка энергетических каналов.

2. Просьба о Божественном благословении

Сядьте и положите руки на колени ладонями верх. Закройте глаза. Вы можете просить о благословении в произвольной форме. Индусы молятся Шиве, или Кришне, либо своему Гуру; христиане - Иисусу, или Христу, или Деве Марии; мусульмане - Аллаху; а буддисты - Будде. Если вы не являетесь приверженцем какого-то определенного вероучения, вы можете сказать: "Всевышний Бог". Слова подобны пальцу. К кому бы вы ни взывали - к Аллаху, к Богу, к Шиве или к Вишне - слова указывают на ту же Сущность. Ниже приводится обращение, которое обычно использует автор:

Всевышний Бог!

Мой духовный учитель, все духовные учителя,

Святые ангелы и духовные помощники,

Все святые!

Мы смиренно просим вас о божественном руководстве,

Божественной любви, просветлении, божественном единении,

Божественном блаженстве, божественной помощи и божественной защите.

Мы благодарим вас с полной верой.

Обращение к Богу и к своим духовным наставникам за благословением является очень важным. У каждого серьезного духовного ученика, независимо от того, осознает он это или нет, есть свой духовный наставник (наставники). Помолитесь о руководстве, помощи и защите. Это является важным, потому что вы имеете дело с огромной силой. Без воззвания практика любой продвинутой медитации может быть опасной.

3. Прижмите кончик языка к нёбу.

Приступая к медитации, поднимите и прижмите кончик языка к нёбу. Это - Кечари мудра. Она замыкает передний и задний меридианы ауры, в результате чего уровень энергии повышается и ее движение ускоряется.

4. Активизируйте сердечную чакру, благословляя всю Землю сердечной добротой.

Надавливайте пальцами на область сердечной чакры в течение нескольких секунд. Это поможет сконцентрироваться на передней сердечной чакре.

Сосредоточьте внимание на передней сердечной чакре, прислушайтесь к ней и благословите Землю любовью и добротой. Поднимите руки на уровне груди так, чтобы ладони были обращены от себя, и представьте перед собой Землю в виде маленького шара. Не посылайте благословения Земле механически, вложите в них свои чувства. Для благословения Земли можно использовать молитву Св. Франциска Ассизского. Прислушайтесь к своему сердцу и мысленно скажите:

Господи,

Сделай меня проявлением Твоего мира.

Ощутите внутреннюю тишину. Позвольте себе стать проводником божественного мира. Почувствуйте внутренний покой и позвольте ему течь через ваши руки. Благословите Землю миром. Нежно, с любовью поделитесь этим чувством с маленькой Землей перед вами.

И туда где ненависть, дай мне принести любовь.

Ощутите в себе божественную любовь. Позвольте себе стать проводником божественной любви. Прочувствуйте любовь. Ощутите, как она течет из вашего сердца в руки, а из рук - к маленькой Земле перед вами. Благословите Землю миром и любовью.

И туда где обида, дай мне принести прощение.

Проникнитесь духом прощения. Позвольте себе стать проводником божественного прощения и примирения. Находясь в душевном состоянии прощения, примирения, согласия, гармонии и мира, пошлите благословения Земле.

И туда где отчаяние, дай мне принести надежду;

И туда где сомнение, дай мне принести веру.

Почувствуйте в себе божественную надежду и веру. Позвольте себе стать проводником этих прекрасных чувств. Благословите Землю надеждой и верой. Благословите людей, переживающих трудности, надеждой и верой. Мысленно скажите им: "Вы способны преодолеть все препятствия!" Благословите их божественной надеждой, верой и силой.

И туда где мрак, дай мне принести свет;

И туда где уныние, дай мне принести радость;

Позвольте себе стать проводником божественного света и радости. Благословите всю Землю божественным светом и радостью. Благословите людей, пребывающих в грусти, депрессии и боли, божественным светом и радостью. Наполните их светом и радостью.

Посылая благословения, необходимо прочувствовать и вникнуть в смысл каждой фразы. Вы также можете использовать зрительные образы. Например, когда вы благословляете Землю любовью и добротой, вы можете представить, что цвет ауры Земли становится сверкающим золотисто-розовым. Вы можете направить эти благословения нации или группе наций. Не посылайте благословения отдельным младенцам, детям и другим конкретным лицам во время основной медитации, потому что интенсивная энергия, образованная во время медитации, может быть для них сокрушительной. Вы можете благословить их после того, как высвободите избыток энергии. Тогда это будет безопасно.

Не переусердствуйте с благословениями в начале своей практики. Некоторые из вас могут даже почувствовать небольшой избыток праны в области сердца. Это вызвано тем, что ваше эфирное тело недостаточно очищено. Избыток энергии можно удалить методом локальной чистки.

5. Активизируйте венечную чакру, благословляя Землю сердечной добротой.

Надавливайте пальцем на область венечной чакры в течение нескольких секунд - это поможет сконцентрироваться на ней - и благословите всю Землю любовью и добротой. Когда венечная чакра раскроется в достаточной мере, некоторые из вас могут ощутить, что у них над головой распускается цветок. Представьте маленькую Землю перед собой. Вы можете использовать следующие слова для благословения:

Из самого сердца Бога

Пусть вся Земля будет благословлена

Сердечной добротой.

Почувствуйте божественную любовь и доброту. Позвольте себе стать проводником божественной любви и доброты и поделитесь этими чувствами со всей Землей.

Пусть вся Земля будет благословлена

великой радостью и счастьем.

Почувствуйте радость и счастье и поделитесь этими чувствами со всей Землей. Представьте улыбающихся людей, сердца которых наполнены радостью и счастьем.

Из самого сердца Бога

Пусть вся Земля будет благословлена

взаимопониманием согласием и божественным миром.

Позвольте себе стать проводником понимания, согласия и мира. Представьте, что готовящиеся к войне или враждующие государства или нации мирятся и живут в согласии друг с другом. Представьте людей, слагающих оружие, пожимающих друг другу руки и обнимающихся.

Пусть вся Земля будет благословлена

доброй волей и волей творить добро.

Представьте, что люди не только преисполнены добрыми намерениями, не только говорят о них, но в действительности воплощают в жизнь свои добрые намерения. В этом и есть смысл фразы "воля творить добро".

6. Продолжайте медитацию и благословите Землю любовью и добротой из сердечной и венечной чакры одновременно.

После активизации венечной чакры сосредоточьте свое внимание на венечной и сердечной чакрах одновременно и посылайте благословения Земле в виде любви и доброты в течение нескольких минут. Это сбалансирует обе чакры и сделает ваше благословение более мощным. Представьте маленькую Землю перед собой. Представьте, что из ваших рук исходит золотой свет, который течет к Земле, наполняя ее светом и любовью. Вы можете использовать следующие слова:

Из самого сердца Бога

Пусть вся Земля, пусть каждый человек и каждое существо

Будут благословлены

Божественной любовью и добротой.

Наполнитесь божественной любовью и добротой и поделитесь этими чувствами со всей Землей, с каждым человеком и каждым существом.

Пусть вся Земля, каждый человек

И каждое существо будут благословлены

Божественной сладостью, божественной радостью,

Теплом, заботой и нежностью.

Почувствуйте сладость и нежность и поделитесь этими чувствами со всей Землей.

Из самого сердца Бога

Пусть вся Земля, каждый человек и каждое существо

Будут благословлены внутренним исцелением, внутренней красотой,

Блаженством и божественным единением со всем.

Проникнитесь блаженством и единством с Богом, поделитесь ими с каждым человеком и с каждым существом.

7. Озарение через медитацию на свет, на мантру "ОМ" или "Аминь" и на интервал между двумя "ОМ" или "Аминь".

Положите руки на колени. Представьте яркий белый или золотой свет у себя над головой. Нежно, с любовью смотрите на него. Почувствуйте качество энергии, излучаемой этим светом. Почувствуйте внутренний мир, неподвижность и блаженство, исходящие из этого света. Созерцайте свет, внутреннюю неподвижность и блаженство. Мягко, про себя повторяйте мантру "ОМ" или "Аминь".

"Оооомммм... оооомммм... оооомммм...

оооомммм... оооомммм... оооомммм...

оооомммм... оооомммм... оооомммм..."

Для чего мы используем "ОМ"? Для того, чтобы настроиться на более высокий "канал" и тем самым увеличить скорость вибрации и переключить сознание на более высокий уровень. Медитируйте на свет и на мантру одновременно. Затем направьте внимание на интервал между двумя "ОМ". Держите внимание на интервале между двумя "ОМ" или "Аминь" и одновременно осознавайте свет, неподвижность и блаженство. Продолжайте медитацию в течение около 10 минут. Расслабьтесь и "отпустите" тело.

Не пугайтесь, если вы ощутите, будто в вашей голове произошел взрыв света. Это случится, когда вы научитесь удерживать внимание одновременно на точке света и на интервале между двумя "ОМ". Все ваше существо наполнится светом! Вы испытаете первый опыт озарения и первое переживание божественного экстаза. Достичь сознания Будды или озарения - значит пережить и понять, что именно Господь Иисус имел в виду, когда Он сказал: "Если око твое будет едино, то все тело твое наполнится светом..." (От Луки 11:34) "Ибо Царствие Божие - внутри вас." (От Луки 17-21).

Если вы почувствуете, как будто вас вытягивает из тела или что вы движетесь по туннелю, позвольте этому переживанию развиваться дальше до тех пор, пока вы не сольетесь со светом. Если вы чувствуете, что окружены абсолютной темнотой или Великой Пустотой - хорошо. Это лишь означает переход от обычного сознания к расширенному. Расслабьтесь и оставайтесь спокойным. Обратитесь к Всевышнему Богу за благословением и за помощью войти в более высокое состояние сознания.

Для кого-то потребуются годы, прежде чем они смогут испытать первый опыт озарения, или сознание Будды. У других на это уйдет несколько месяцев, в то время как для третьих - всего несколько недель. Лишь немногие испытают первое расширение сознания во время первых попыток. Обычно это происходит при помощи гуру.

Во время медитации практикующий должен оставаться нейтральным. Он не должен быть одержим желанием достичь результатов или быть наполнен большими ожиданиями. Иначе он в действительности будет медитировать на ожидания или на ожидаемые результаты, а не на точку света, "ОМ" и интервал между двумя "ОМ".

Приблизительно через 10 минут неподвижности очень осторожно вернитесь в свое тело и пошевелите пальцами.

8. Высвобождение излишка энергии путем благословения и заземления.

После медитации снова поднимите руки, обратив ладони от себя. Представьте Землю перед собой. Высвободите излишек энергии, благословляя Землю светом, любовью, добротой, миром и благополучием в течение нескольких минут до тех пор, пока вы не почувствуете, что ваше тело нормализовалось. Вы можете использовать следующие слова:

Пусть вся Земля будет благословлена божественным Светом, Любовью и Силой.

Пусть вся Земля будет благословлена миром, порядком, духовностью, изобилием и благополучием.

Пусть каждый человек, каждое существо

будут благословлены счастьем, здоровьем, духовностью и процветанием.

Пусть все получат благословение!

После высвобождения избытка энергии вы можете благословить отдельных лиц или вашу семью и друзей. Если этого не делать, тело медитирующего переполнится энергией и у него появится головная боль и боли в груди. В конечном итоге его состояние ухудшится из-за переизбытка энергии в теле. В других эзотерических школах избыток энергии высвобождают путем визуализации чакр, излучающих избыток энергии, уменьшающихся в размере и становящихся менее яркими. Однако этот подход не использует избыток энергии продуктивно.

Затем, не спеша переведите внимание на основание позвоночника. Направьте свое сознание вниз, в землю и представьте свет, текущий в землю на глубину 3 метра, или 10 футов. Благословите Землю, мысленно сказав:

Пусть Матушка-Земля будет благословлена

божественным светом, любовью и силой.

Пусть Матушка-Земля будет восполнена силой, исцелена и возрождена.

Да будет Матушка-Земля благословлена.

Я связан корнями и соединен с Матушкой-Землей.

Вы можете повторить эти слова два-три раза. Это вернет ваше сознание обратно в физическое тело. Заземление поможет медитирующему вести повседневные дела и зарабатывать достаточно себе на жизнь. Многие духовные практикующие испытывают трудности в зарабатывании денег и в поддержании практического отношения к жизни, потому что они не соединены с Матушкой-Землей.

9. Благодарение

После медитации обязательно поблагодарите Всевышнего Бога и своих духовных наставников за божественные благословения. Вы можете использовать следующую молитву:

Господи Всевышний!

Благодарим тебя за твои благословения.

Мы благодарим своего духовного учителя, всех духовных учителей,

Святых мастеров, всех святых, святых ангелов,

Духовных помощников и всех Высших Сущностей

За их великие благословения.

Спасибо.

Медленно откройте глаза, широко-широко улыбаясь. Если вы переживаете давно прошедшие эмоции - это хорошо. Это - часть процесса очищения, и поэтому не пытайтесь сдерживать или подавлять свои чувства.

10. Высвобождение оставшегося избытка энергии посредством дополнительных физических упражнений и массажа

После медитации важно проделать встяхивающие движения всем телом и дополнительные физические упражнения. Рекомендуется также помассировать все части тела, особенно область печени и почек. Для этого вы можете использовать упражнения и рекомендации по массажу, приведенные в Главе 11. Физические упражнения необходимы для того, чтобы устранить остаток избыточной энергии и изгнать отработанную прану из тела, что очистит и укрепит его. Это также облегчит усвоение организмом свежей пранической и духовной энергий, которые сделают практикующего более красивым и здоровым. Кроме того, практика упражнений и массажа после медитации уменьшает риск застоя праны в определенных частях тела, который может привести к болезням. Посредством физических упражнений после "Медитации на двух сердцах" вы также сможете постепенно вылечить себя от некоторых заболеваний.

Выполнение физических упражнений после медитации является очень важным. Некоторые люди предпочитают пропустить упражнения, чтобы подольше оставаться в состоянии блаженства. Такую тенденцию следует преодолеть, иначе это в конце концов приведет к ухудшению здоровья. Видимое физическое тело неминуемо ослабнет. В то время как энергетическое тело сделается очень ярким и сильным, состояние видимого физического тела в конце концов ухудшится, потому что оно не приучено выдерживать избыток энергии, накапливаемый в процессе медитации. Стоит испытать это на себе, чтобы до конца понять всю значимость сказанного.

Инструкции могут показаться слишком длинными, однако сама медитация - коротка, проста и очень эффективна! Она занимает около 30 минут, не считая времени, требующегося для выполнения физических упражнений.

Существует много степеней просветления. Овладение искусством "интуитивного постижения", или "непосредственного синтезирующего знания", требует регулярной практики медитации в течение долгого времени.

Благословлять Землю сердечной добротой можно группой - в качестве служения миру. Для этой цели благословите Землю любовью и добротой сначала через сердечную чакру, затем через венечную, и в конце концов - через обе чакры. В конце медитации высвободите излишек энергии. Благословения можно посылать не только всей Земле, но также и определенной нации или группе наций. Когда это делается в группе, а не индивидуально, сила благословения возрастает в несколько раз. Существует еще один способ массового (группового) благословения Земли любовью и добротой: ежедневные радиопередачи с трансляцией "Медитации на двух сердцах" в определенное время - в такой групповой медитации может участвовать гораздо большее число людей.

Регулярная практика "Медитации на двух сердцах" улучшит ваше физическое, умственное и духовное здоровье. Как праническое целительство "чудесным" образом излечивает легкие недомогания и тяжелые заболевания, так же и "Медитация на двух сердцах", практикуемая большим числом людей, способна чудесным образом исцелить всю Землю и принести на Землю больше гармонии и мира. Эти слова адресованы читателям, обладающим достаточной зрелостью и волей творить добро.

Медитация для самоисцеления

Если вы хотите заняться самоцелением, то после "Медитации на двух сердцах" не высвобождайте сразу избыток энергии. Вы можете начать "Медитацию для самоисцеления". Венечная чакра, которая после "Медитации на двух сердцах" находится в высоко актизированном состоянии, является воротами для вхождения божественной энергии в тело. Божественная энергия, поступающая в тело в большом количестве, видится как ослепительный жидкий белый свет, который также известен как "живая вода". Эта божественная энергия обладает огромной целительной силой.

Вообразите или мысленно представьте, что поток ослепительно-яркого белого света плавно течет в различные части вашего тела и различные чакры, и особенно в пораженный орган(ы). Важно направить поток ослепительно-яркого белого света не только в пораженный орган(ы), но также практически во все части тела и все энергетические центры, потому что исцеление зависит не только от состояния пораженного органа(ов), но также и от общего состояния всех частей тела и энергетических центров.

Медитацию для самоисцеления следует проводить медленно, не торопясь. Не ждите мгновенных результатов, хотя это иногда и случается. Как правило, для достижения значительного облегчения или полного исцеления может потребоваться несколько месяцев. Продолжайте практиковать эту медитацию около трех месяцев.

Вы можете использовать следующие рекомендации:

1. Закройте глаза и прижмите язык к нёбу.

2. Попросите о божественном исцелении. Вы можете использовать следующую молитву:

Господи Всевышний!

Мой духовный учитель, все духовные учителя

и все святые!

Благодарю вас за ваши божественные благословения,

за исцеление, руководство, помощь и защиту.

Благодарю вас с полной верой.

3. Представьте поток ослепительно-яркого белого света

а) над головой. Поток ослепительно-яркого света вливается в вашу голову, затем тело, руки и ноги. Он втекает в вашу голову и тело и вытекает из рук и стоп.

б) течет в ваш мозг, в правое полушарие, в левое полушарие, в переднюю, заднюю и среднюю части мозга. Мысленно скажите: "Мой мозг светится, он наполнен здоровьем".

в) течет в вашу шишковидную железу и гипофиз и наполняет их ослепительным белым светом. Мысленно скажите: "Моя шишковидная железа и гипофиз наполнены светом и жизнью".

г) течет в ваши глаза, нос, уши, десны и рот. Они наполнены светом и жизнью. Они здоровы. Мысленно скажите: "Мои глаза, нос, уши, десны и рот наполнены светом и жизнью. Они светятся, они здоровы".

д) течет в ваши челюсти, горло и шею. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои челюсти, горло и шея - здоровы".

е) течет в ваш позвоночник. Он наполнен ослепительно-ярким целительным светом. Ваш позвоночник становится более ярким. Он становится более гибким. Мысленно скажите: "Весь мой позвоночник наполнен ослепительно-ярким льющимся светом, особенно нижняя часть и основание позвоночника. Он наполнен светом и здоровьем".

ж) течет в ваши легкие. Мысленно скажите: "Мои легкие наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мои легкие яркие и здоровые. Мои легкие наполнены светом и жизнью. Они наполнены божественной целительной энергией".

з) течет в ваше сердце и вилочковую железу. Мысленно скажите: "Мое сердце и вилочковая железа наполнены ослепительным белым светом. Они наполнены светом и здоровьем".

и) течет в ваши молочные железы. Они наполнены божественной целительной энергией. Мысленно скажите: "Мои молочные железы - яркие и здоровые".

к) течет в вашу печень и желчный пузырь, которые находятся в области правого нижнего ребра. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Моя печень и желчный пузырь - яркие и здоровые".

л) течет в селезенку, которая находится в области левого нижнего ребра. Она наполнена ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Моя селезенка - яркая, здоровая и сильная".

м) течет в желудок, поджелудочную железу, тонкий и толстый кишечник. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся целительным светом. Мысленно скажите: "Мой желудок, поджелудочная железа, тонкий и толстый кишечник - яркие и здоровые".

н) течет в ваши почки и надпочечные железы. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся светом. Они наполнены целительным светом и полны жизни. Мысленно скажите: "Мои почки и надпочечные железы - яркие и здоровые".

о) течет в ваши половые органы и мочевой пузырь. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои половые органы - яркие, сильные и здоровые".

п) течет в ваши плечи, наполняя их ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои плечи расслаблены и наполнены светом".

р) течет в ваши руки. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Они - яркие и здоровые. Подмышки, локти, запястья, кисти и пальцы наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои руки, подмышки, локти, запястья, кисти и пальцы - яркие и здоровые".

с) течет в ваши ноги. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Они наполнены светом и полны жизни. Ваши бедра, колени, лодыжки и ступни наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Мои ноги, бедра, колени, лодыжки и ступни - здоровые и сильные".

т) течет в каждую клетку вашего тела, в каждую клетку вашей крови. Они наполнены ослепительно-ярким льющимся белым светом. Мысленно скажите: "Моя кровь - здоровая. Моя кровь наполнена светом и жизнью".

у) течет в ваши эндокринные железы. Мысленно скажите: "Мои эндокринные железы здоровы и функционируют слаженно. Каждый орган в моем теле здоров и наполнен светом".

ф) Произнесите вслух: "Все мое тело наполнено светом и полно жизни. Оно здорово и сильно. Я счастлив, я наполнен любовью и жизнью. Да будет так!"

После "Медитации для самоисцеления" необходимо высвободить излишек энергии путем благословения и заземления, а также с помощью необходимых физических упражнений и массажа.

Глава 13. Три постоянных семени и местонахождение семени сознания

Архитектор или инженер проектирует здание и загружает его проект на дискету. Дискета содержит чертеж, или проект, всего здания. Даже если в наличии имеются строительные материалы, деньги и рабочие, без архитектурного проекта построить здание невозможно. То есть, по сути, здание появляется из проекта, а проект рождается в уме архитектора или инженера.

Откуда появляется яблоня? Из яблочного семени. Семя хранит полную информацию о том, что именно из него вырастет. Таким же образом, у человека имеются внутренние семена, которые на санскрите называются бинду. Теософы называют эти семена постоянными атомами. Существует три внутренних семени:

1. Физическое постоянное семя (семя жизни);

2. Эмоциональное постоянное семя;

3. Ментальное постоянное семя (семя сознания).

Физическое постоянное семя

Физическое постоянное семя находится в сердечной чакре и физическом сердце. Оно имеет насыщенный ярко-красный цвет и окружено цветами радуги. Это семя подобно компьютерному диску памяти и содержит план и модель развития физического тела и тонких тел. Отец и мать имеют различный набор генов, и возможно почти бесконечное множество их комбинаций. Какой же фактор определяет выбор генов? Подобно тому, как архитектор решает, какие материалы следует использовать для возведения здания, в физическом постоянном семени закодирован план выбора генов для физического тела. Если у человека имеется негативная карма, то в физическом постоянном семени закодирована неполноценная модель.

Физическое постоянное семя

Физическое постоянное семя.

Физическое постоянное семя, или семя жизни, оживляет физическое тело. Из высшей души жизненная энергия души вливается в физическое постоянное семя, а оттуда эта энергия распределяется в различные части физического тела, обеспечивая их слаженное функционирование в качестве единого целого. Она также дает возможность телу впитывать прану. Как только жизненная энергия души покидает физическое постоянное семя, тело умирает. Перед смертью физическое постоянное семя имеет тусклый бледно-красный цвет. Сильный ясновидящий может определить приближающуюся смерть человека по состоянию физического постоянного семени. Когда физическое постоянное семя извлекается из физического тела, оно как единое целое умирает; при этом клетки продолжают жить, но уже без объединяющего фактора. Вот почему волосы и ногти растут некоторое время после смерти человека. Это можно сравнить с падением Римской империи. Империя как единое целое перестала существовать, но люди, населявшие империю, продолжали жить после её падения.

Перед тем как высшая душа продлит часть себя вниз - на низшие планы для воплощения в физическом теле, - она советуется с в высшей степени разумным верховным существом. При помощи этого великого высшего существа формулируется замысел воплощения, или судьба личности, которая кодируется в физическом постоянном семени. Таким образом, физическое постоянное семя содержит вашу судьбу.

Физическое постоянное семя: сердечная чакра и физическое сердце

Рис. 8. Физическое постоянное семя: сердечная чакра и физическое сердце.

Великий йог или сильный ясновидящий могут прочитать вашу судьбу по вашему физическому постоянному семени. Образы возникают в объемной форме, со скоростью, которая может быть быстрой, умеренной или очень медленной - по воле ясновидящего. Вы можете сопоставить свою жизнь с планом, содержащимся в семени. Некоторые эпизоды вашей жизни совпадут с планом, в то время как некоторые - не совпадут. Это объясняется тем, что личность обладает свободой воли и выбирает, следовать ли своей судьбе или нет. На основании плана судьбы, закодированного в физическом постоянном семени, многие люди в определённый момент своей жизни начинают жить по-новому. Позже они могут еще раз радикально изменить свою жизнь. Как будто внутри каждого человека заложен часовой механизм, который перенастраивает его на другой/новый жизненный путь.

Эмоциональное постоянное семя

Эмоциональное постоянное семя находится в чакре солнечного сплетения и печени. Оно имеет бледный или яркий красно-розовый цвет и окружено цветами радуги. Эмоциональное постоянное семя отвечает за формирование вашего эмоционального тела. Почему это тонкое тело называется эмоциональным? Потому что через это тонкое тело человек способен испытывать сильные эмоции, такие как гнев, раздражение, страх, любовь, нежность и другие. Двое влюбленных с помощью своих эмоциональных тел могут объединиться на внутреннем плане в глубоком божественном экстазе. Эмоциональное тело также называют астральным телом, потому что оно состоит из света; оно выглядит как сияющий звездный свет.

Эмоциональное постоянное семя

Эмоциональное постоянное семя.

Во время сна б’ольшая часть воплощённой души оставляет физическое тело и переносится в эмоциональное, или астральное, тело. Не бойтесь покидать физическое тело, потому что в нем всегда остается часть воплощённой души. Переход на астральный план подобен смене машин: сегодня вы ездите на одной машине, а завтра – на другой. Каким же образом часть воплощённой души остается в физическом теле, в то время как б’ольшая часть души переходит в эмоциональное тело? Вы должны помнить, что душа является духовной энергией со свойствами, напоминающими свойства жидкости. Части души могут быть одновременно в разных местах.

Не снился ли вам сон, в котором вы были совершенно голые? Почему так бывает? Потому что астральное тело не имеет облачений. Но так как на внутреннем плане ум обладает большой силой, все, о чём бы вы ни подумали, немедленно есть. Если вы захотите материализовать одежду, вы сможете сделать это мгновенно! Если вы захотите стать супер-стройной, вам надо лишь подумать о себе как о супер-стройной - и вы сразу же таковой станете.

Когда тело засыпает, воплощённая душа перемещается из физического тела в астральное. Это происходит всегда, когда человек засыпает. Существуют различные признаки того, что воплощённая душа переходит в астральное тело. Иногда во время сна или медитации в теле возникает сильная энергетическая вибрация, сопровождающаяся внутренним звуком, который может быть довольно сильным. Это признак того, что душа покидает физическое тело и переносится в астральное тело. В таком случае не надо паниковать или пугаться. Позвольте этому произойти. Ваше тело защищено, потому что в нем осталась часть воплощённой души.

Эмоциональное постоянное семя: чакра солнечного сплетения и печень.

Рис. 9. Эмоциональное постоянное семя: чакра солнечного сплетения и печень.

Некоторые люди, покидая физическое тело во время сна, слышат звук, напоминающий жужжание пчелы или гудение реактивного самолёта. Другие чувствуют падение на правую или левую сторону кровати, а затем вдруг ощущают себя вне тела. Некоторые люди во время медитации или сна испытывают кружение и в этом состоянии выходят из своего тела. Иногда человек ощущает раскачивание слева направо и даже касается пола и в этом качающемся состоянии покидает своё тело. Все это - пути покидания душой физического тела. Идея внетелесного существования не нова. Св. Павел во Втором Послании к Коринфянам 12:2-4 говорит: "Знаю человека во Христе, который назад тому четырнадцать лет (в теле ли - не знаю, вне ли тела - не знаю: Бог знает) восхищен был до третьего неба. И знаю о таком человеке (только не знаю - в теле, или вне тела: Бог знает), что он был восхищен в рай и слышал неизреченные слова, которых человеку нельзя пересказать".

Когда физическое тело умирает, воплощённая душа переходит в астральное тело. На санскрите астральное тело называется камакоша. Кама означает "эмоции" или "желания", а коша - "тело". Камакоша означает "тело эмоций".

Ментальное постоянное семя

Ментальное постоянное семя является "семенем сознания", оно расположено в венечной чакре и шишковидной железе. Это наиболее важное семя. Оно содержит модель ментального тела. Почему это тонкое тело называется ментальным? Потому что посредством этого тонкого проводника душа может практически мгновенно передать другой душе знания или информацию объемом в целую книгу или даже в несколько книг. В этом проводнике процессы обучения и общения ускорены до ошеломляющих пределов. Ментальное тело способно чувствовать и выполнять другие функции, но его главное назначение заключается в приёме, обработке и передаче информации. Главной же функцией эмоционального тела является переживание эмоций.

Ментальное постоянное семя

Ментальное постоянное семя.

Ментальное постоянное семя содержит также всю информацию о прошлых жизнях человека. Если учитель обладает сильным даром ясновидения, он может посмотреть на венечную чакру и ментальное постоянное семя ученика и узнать о его прошлых воплощениях. Именно таким образом епископ Ледбитер - фантастический ясновидящий, получил информацию о предыдущих жизнях Кришнамурти.

Ментальное постоянное семя похоже на очень маленькое зёрнышко. Оно имеет ярко-синий цвет и окружено цветами радуги. Иногда оно выглядит как синяя точка или маленькая бусинка. Вот почему индийские йоги называют семя сознания "синей жемчужиной". В суфизме это называется "сущность" ("эссенция"). У более духовно развитого человека ментальное постоянное семя может быть размером с крупный шарик.

Семя сознания, или синяя жемчужина, соединено с высшей душой, но само оно не является высшей душой. Синюю жемчужину можно уподобить компьютерному терминалу, а высшую душу - универсальной ЭВМ. Подобно тому, как терминал дает вам доступ к универсальной ЭВМ, синяя жемчужина - посредством медитации на ней - даёт вам доступ к своей высшей душе. Вот почему эта техника называется "Медитация на душе".

Посредством медитации на семени сознания, или на синей жемчужине, можно войти в контакт со своей высшей душой и получить доступ к внутренним мирам, или к внутренним вселенным... Можно также вступить в контакт с великими личностями и учителями и получить от них бесценные учения и благословения.

С другой стороны, высшая душа через синюю жемчужину также может установить контакт с воплощённой душой. Когда это случается, вы можете увидеть синего человека. Во время медитации одна ученица Архат-йоги увидела в окне дома синюю лисицу, пытающуюся проникнуть внутрь. Ученица испугалась. Потом синяя лисица превратилась в синюю женщину, которая вошла в дом через дверь. Синяя лисица или синяя женщина в действительности являются высшей душой, которая пытается установить контакт с воплощённой душой.

Свами Муктананда после многих лет духовной практики приобрел способность видеть синюю жемчужину. Через некоторое время он увидел синего человека. Это была его высшая душа, пытающаяся установить с ним контакт.

Посредством медитации на семени сознания, или на синей жемчужине, можно войти в контакт со своей высшей душой и получить доступ к внутренним мирам, или к внутренним вселенным. Можно также вступить в контакт с великими личностями и учителями и получить от них бесценные учения и благословения. В христианской терминологии учения о внутренних мирах называются "Тайнами Царства Небесного". Царство Небесное означает внутренний, или духовный, мир. Тайны Царства Небесного означают священные учения о внутренних, или духовных, мирах. В Евангелии от Матфея 13:10-11, когда один из учеников спросил Господа Иисуса, почему он говорит с людьми притчами, Иисус ответил: "… для того, что вам дано знать тайны Царствия Небесного, а им не дано". Священные учения называются "жемчугом". Они даются только тем, кто готов их принять. Вот почему Господь Иисус в Евангелии от Матфея 7:6 сказал: "Не давайте святыни псам и не бросайте жемчуга вашего перед свиньями".

Миллионы душ жаждут истины. Поэтому "жемчуг", т.е. священные учения, которые на протяжении вечности держались в секрете, будут раскрыты массам в том объёме, в котором они смогут их воспринять.

Ментальное постоянное семя (семя сознания): венечная чакра и шишковидная железа.

Рис. 10. Ментальное постоянное семя (семя сознания): венечная чакра и шишковидная железа.

Определение местоположения семени сознания

Ментальное постоянное семя, или семя сознания, находится в венечной чакре и шишковидной железе. Как определить местонахождение семени сознания? Дотроньтесь до верхушки ваших ушей и проведите между ними воображаемую линию. Дотроньтесь до аджны (область между бровями) и до затылка и тоже проведите между ними воображаемую линию. Эти две линии образуют крест. Точка пересечения этих двух линий является приблизительным местоположением семени сознания, или ментального постоянного семени. Шишковидная железа расположена позади аджна-чакры (межбровного центра). Шишковидная железа и семя сознания находятся практически в центре головы.

Приблизительно определив местонахождение этой точки, поднимите кончик языка к нёбу и затем медленно и осторожно перемещайте ваше сознание в этой области с вниманием и концентрацией. Как только вы найдёте "правильную" точку, вы испытаете внутреннюю неподвижность, покой и блаженство.

Гипофиз находится ниже аджна-чакры (межбровного центра). Он расположен чуть позади переносицы.

Глава 14. Ещё немного о духовной нити

Три серебряные нити

Существует три серебряные нити:

1. Серебряная нить жизни

2. Серебряная нить эмоции

3. Серебряная нить сознания

Физическое постоянное семя подсоединено к энергетической нити, которая называется нитью жизни и которая соединена с высшей душой. Эта нить жизни имеет серебристый с красноватым оттенком цвет. Эмоциональное постоянное семя подсоединено к энергетической нити, которая называется эмоциональной нитью и которая тоже соединена с высшей душой. Она серебристого с розоватым оттенком цвета. Семя сознания подсоединено к энергетической нити, которая называется нитью сознания. Эта нить тоже соединена с высшей душой. Она серебристого с синеватым оттенком цвета.

Божественная нить

От божественной искры, или монады (monad), "вниз" спускается энергетическая нить. Она сияющего ярко-белого цвета и называется божественной нитью. Божественная нить (или канал) соединяет божественную искру с высшей душой, и высшую душу - с воплощённой душой.

Божественная нить, проходя через высшую душу к воплощённой душе, разделяется на три серебряные нити: серебряную нить жизни, серебряную нить эмоций и серебряную нить сознания. Эти три серебряные нити составляют божественную нить На санскрите божественная нить называется Сутра-атма (Sutra atma) . Сутра означает "нить", а атма - "божественная искра". Другими словами, божественная нить, или Сутра-атма, состоящая из трех серебряных нитей, называется духовной нитью или духовной антенной.

Духовная нить и земная нить

Духовная нить, также известная как верхняя нить, входит в тело через венечную чакру. Семя сознания, или ментальное постоянное семя, которое подсоединено к серебряной нити сознания, находится в венечной чакре и шишковидной железе. Физическое постоянное семя, которое подсоединено к серебряной нити жизни, расположено в сердечной чакре и в физическом сердце. Эмоциональное постоянное семя, которое подсоединено к серебряной нити эмоций, находится в чакре солнечного сплетения и печени. Духовная нить спускается из венечной чакры по сушумна-нади (sushumna nadi), или центральному каналу, выходит из тела приблизительно в области основания позвоночника и уходит в землю на глубину нескольких метров.

Нижняя нить называется земной нитью. Она тускло-серебристого цвета и отвечает за "заземление" воплощенной души, что позволяет перерожденной душе нормально функционировать в физическом мире. Земная нить связана с практичностью и способностью приспособиться к условиям земной жизни. Многие люди, идущие по духовному пути, недостаточно "привязаны" к земле. Из-за этого они испытывают проблемы с зарабатыванием денег и обеспечением семьи.

Нижние корни позволяют физическому телу впитывать земную прану, которая необходима для поддержания его здоровья и силы. Другое название нижних корней - земные корни; верхние же корни известны как духовные корни. Человека можно сравнить с деревом, черпающим силу от земли и от солнца. Духовная нить соединяет нас с нашим внутренним солнцем, или высшей душой, и эта связь необходима для того, чтобы человек психологически и духовно "расцвел и дал плоды".

Антакарна – духовный мост света

Подобно тому, как существует множество типов электрических проводов, предназначенных для различных функций, существует и несколько энергетических нитей, также имеющих различное предназначение. Одной из самых важных энергетических нитей является антакарна (Antahkarana). Антакарна означает “мост света". Этот мост света строится воплощённой душой для сообщения с высшей душой и даже с божественной искрой. Главное назначение антакарны заключается в создании и формировании надежного канала связи между воплощенной душой, высшей душой и божественной искрой и установлении таким образом беспрерывного потока сознания между высшей и перерождённой душой. Создание антакарны - процесс медленный, требующий значительных усилий. Антакарна строится заново в каждом воплощении. Тот, кто уже создал свою антакарну в прошлых воплощениях, может воссоздать ее быстрее и с меньшими усилиями, по сравнению с теми, кто только начал эту работу. Антакарна может быть построена с помощью:

1. регулярных обращений к Богу, своему духовному учителю, высшим существам, своей высшей душе и своей божественной искре за благословениями;

2. постоянных мысленных утверждений и напоминаний самому себе о своей истинной природе. Это делается с помощью следующего утверждения: "Я - не тело, я - не чувства, я - не мысли, я - не ум. Я - душа. Ум - всего лишь инструмент души. Я - духовное существо божественного разума, божественной любви и божественной силы. Я соединен и един со своей высшей душой. Я соединен и един с божественной искрой во мне. Я - сын (дочь) Бога. Я един с Богом. Я един со всем сущим". Повторение этого утверждения каждый день по несколько раз поможет вам построить мост света, или антакарну. Ум и душа – не одно и то же. Для большей наглядности ум можно сравнить с компьютером, а душу - с человеком, использующим этот компьютер;

3. регулярной практики внутренней неподвижности и прислушиванием к голосу своей высшей души;

4. регулярной медитации на молитве "Отче наш";

5. регулярной практики "Медитации на двух сердцах" и "Медитации на душе" (облегчающих создание антакарны); и

6. регулярной практики 3-го и более высоких уровней йоги Архатов (ускоряющих создание антакарны).

Антакарна - это мост света, создаваемый воплощенной душой от себя к высшей душе, в то время как духовная нить - это нить духовного света, которая спускается от высшей души к воплощённой душе и далее в физическое тело. В конечном счёте, антакарна и духовная нить должны слиться воедино.

В строгом смысле слова, антакарна - это мост света, создаваемый воплощенной душой от себя к высшей душе, в то время как духовная нить - это нить духовного света, которая спускается от высшей души к воплощённой душе и далее в физическое тело. В конечном счёте, антакарна и духовная нить должны слиться воедино. Вот почему автор в некоторых своих трудах не делает большого различия между духовной нитью и антакарной.

Глава 15. Смерть и духовное освобождение

Разрыв серебряной нити

В эзотерических книгах термин "разрыв серебряной нити" обозначает процесс смерти. Этот термин является лишь частично верным, потому что:

1. в процесс вовлечено три серебряных нити, а не одна.

2. эти три нити не разрываются, а всего лишь отсоединяются от трёх "терминалов" (конечных точек) в теле человека. В процессе отсоединения из тела также извлекаются три постоянных семени. Когда это происходит, физическое тело умирает.

В первую очередь, воплощённая душа отсоединяет от тела нить жизни вместе с физическим постоянным семенем. Физическое постоянное семя и соответствующая серебряная нить постепенно поглощаются (вбираются обратно) и сохраняются высшей душой. Высшей душе требуется около 30 дней, чтобы вобрать в себя серебряную нить вместе с физическим постоянным семенем. Вторая нить, которая отсоединяется от тела, - это серебряная нить эмоций вместе с эмоциональным постоянным семенем. В последнюю очередь отсоединяется серебряная нить сознания вместе с ментальным постоянным семенем. Когда три постоянных семени извлекаются из тела и соответствующие им серебряные нити отсоединяются, физическое тело умирает.

Эмоциональное (или астральное) тело не является бессмертным. Оно тоже умирает. Когда эмоциональное тело умирает, воплощённая душа отсоединяет два семени - семя эмоций и семя сознания вместе с соответствующими им серебряными нитями. Они изымаются душой из эмоционального тела. Когда это происходит, эмоциональное тело умирает. Эмоциональное постоянное семя и соответствующая ему серебряная нить постепенно поглощаются (вбираются в себя) и сохраняются высшей душой.

Низшее ментальное тело не является бессмертным. Оно тоже умирает. Когда душа извлекает (изымает) семя сознания (т.е. ментальное постоянное семя) вместе с серебряной нитью сознания, низшее ментальное тело умирает. Семя сознания и соответствующая ему серебряная нить поглощаются высшей душой. Высшая душа находится в высшем ментальном теле, которое также называется казуальным (причинным) телом. Именно в этом тонком теле записана вся карма, созданная человеком. Казуальное тело является Записями Акаши души.

Три постоянных семени, изъятые высшей душой [из ее проводников], будут использованы ею в будущих воплощениях. Именно это имел в виду Бог Кришна, когда говорил, что подобно тому, как человек каждый день меняет свою одежду, так же и душа облекает себя в новое тело при каждом воплощении. В процесс перевоплощения вовлечены три постоянные семени и соответствующие им три серебряные нити.

Смерть и духовное освобождение

В момент смерти перед человеком проходит вся его жизнь. Он ясно видит все совершенные им поступки и ясно слышит все сказанные им слова - как хорошие, так и плохие. Он сам является для себя судьей. За этим следует снисхождение огромного количества духовной энергии, внутренне проявляющейся как ослепительно яркий белый свет. Сознательное восприятие человеком этого ослепительного белого света в значительной степени разрушает негативные мысли и эмоции в аурах и чакрах его эфирного, астрального и ментального тел. Этот процесс также очищает воплощённую душу. На самом деле Бог является вселюбящим и всепрощающим. Для него не имеет значения, какую жизнь человек прожил. Даже если он был преступником, ему всё равно даётся возможность духовного освобождения в момент смерти. Сознательное восприятие человеком внутреннего ослепительного белого света позволяет ему слиться с этим светом и попасть сразу же в высший мир (т.е. то, что люди называют "небесами"). На самом деле, умение выполнять "Медитацию на душе" является очень важным, особенно для умирающего человека. Каждый человек должен знать, как это делать.

Когда человек сливается с ослепительным белым светом, он проходит через туннель света, который в действительности является духовным каналом, или духовной нитью. В некоторых случаях перерождённая душа может немедленно слиться с высшей душой. В других случаях она может провести некоторое время "на небесах", или в высшем мире, перед тем как соединиться с высшей душой. Это зависит от степени духовного развития души. Йог во время медитации также может увидеть тоннель света и пройти через него.

Физическая смерть может быть трансформирована в духовное освобождение. Достижение просветления и единства со своей высшей душой является бесценной духовной возможностью. Такую возможность нельзя упускать. Если человек не знает об этой духовной возможности, ему придется провести какое-то время в нижнем астральном мире для того, чтобы очиститься. Это время может быть относительно коротким или долгим - в зависимости от качества прожитой человеком жизни.

Очень важно не передвигать неловкими движениями и не беспокоить физически и психологически тело умершего человека. Необходимо избегать шума или свести его до минимума, чтобы не отвлекать внимание умирающего человека от внутреннего света. Для перехода души из физического мира во внутренний требуется приблизительно 24 часа. Первые пять часов наиболее важны. Мозг может быть физически мёртв, но энергетические центры, или чакры, всё ещё живы. Именно через энергетические центры перерождённая душа видит ослепительный белый свет и сливается с ним. Применение болеутоляющих или успокаивающих лекарств влияет не только на функцию мозга, но и на работу чакр, находящихся в области головы. В это время воплощённой душе дается еще одна возможность слиться с внутренним ослепительным белым светом и напрямую попасть в высший мир, или на "небеса". Эта возможность духовного освобождения является бесценной. Отвлечение воплощенной души от такой бесценной возможности является серьёзным преступлением против души. Для облегчения процесса смерти можно включить оранжевую электрическую лампу.

Если есть необходимость в удалении некоторых внутренних органов в течение "переходного" 24-часового периода, то это следует делать, по возможности сведя к минимуму физическое и психологическое беспокойство для тела. Необходимо избегать ненужных разговоров. Следует отдать должное уважение душе, находящейся в процессе перехода из физического мира во внутренний. Чтобы облегчить переход души во внутренний мир, тело может быть кремировано лишь по истечении 12 часов после наступления смерти.

Физическая смерть может быть трансформирована в духовное освобождение. Достижение просветления и единства со своей высшей душой является бесценной духовной возможностью. Такую возможность нельзя упускать.

Процесс воплощения (инкарнация)

Когда высшая душа желает снова воплотиться в физическом теле, она, при содействии высокого существа формулирует судьбу воплощённой души, на основе чего выбирается место и физическое тело, в котором должна родиться эта душа. Высшая душа спускает семя сознания "вниз" на низший ментальный план и образует низшее ментальное тело. Затем душа спускает эмоциональное постоянное семя "вниз" на астральный план и образует астральное тело. "Когда же все три постоянные семени оказываются в физическом теле?" - спросят многие читатели. Физическое постоянное семя поселяется в момент оплодотворения яйца спермой. Эмоциональное постоянное семя вселяется в плод через три-четыре недели. Приблизительно ещё через две недели вселяется ментальное постоянное семя, или семя сознания. Другими словами, процесс вселения трёх постоянных семян и соответствующих им серебряных нитей в плод занимает около полутора месяцев. На седьмом месяце к плоду присоединяется воплощённая душа. На этой стадии плод уже является храмом Святого Духа и, следовательно, живым человеком, а не массой плоти или скоплением клеток.

Плод в утробе матери подвергается психологическому воздействию мыслей и чувств, испытываемых матерью, включая все то, что она видит и слышит. Поэтому очень важно, чтобы беременная женщина находилась в благотворной окружающей обстановке. Она должна слушать приятную, успокаивающую музыку. Ей рекомендуется воспитать в себе привычку мыслить и чувствовать положительно. Не следует смотреть фильмы, содержащие сцены жестокости и насилия. Очень важно читать жизнеописания великих йогов или святых, а также книги по математике, науке, экономике и т.д. Это будет способствовать эмоциональному и умственному развитию ребёнка.

Местоположение воплощённой души

Считается, что на седьмом месяце беременности воплощенная душа уже присутствует в плоде. Где же именно она находится? Воплощённая душа вселяется в 12-ую чакру, которая находится на высоте одного фута [30 см] над головой человека. Двенадцатая чакра выглядит как золотая звезда. Иногда её называют "звезда души". Когда человек обретает духовную зрелость, золотая звезда развивается в золотую жемчужину ( золотой шар, золотой бутон, или золотое пламя). В христианской терминологии это называется пламенем Пятидесятницы (Деяния Святых Апостолов 2:1-4). Вот почему некоторые буддистские или даосские монахи, достигшие высокого уровня духовного развития, изображаются с золотой жемчужиной над головой. В процессе дальнейшего духовного развития йога золотой бутон над его головой буквально расцветает и раскрывается подобно маленькому золотому лотосу. Поэтому гуру можно сравнить с садовником, а воплощенные души - с золотыми звездами, или бутонами, которые распускаются под присмотром духовного учителя. В отличие от физических цветов, для выращивания духовных звезд, или бутонов, необходимы эоны времени. До тех пор, пока ученик не осознает это, он не сможет понять, какую огромную жертву приносит учитель ради духовного развития своих учеников.

Воплощенная душа находится в 12-ой чакре.

Рис. 11. Воплощенная душа находится в 12-ой чакре.

Душа находится главным образом в 12-ой чакре. Из 12-ой чакры она излучает свою энергию вовне, формируя "ауру души". Душа вливает свою сущность в физическое, астральное и ментальное тела через божественную нить, три серебряные нити и три постоянные семени. Это также называется "энергией души". Подобно тому, как эфирное тело наполняет физическое и выходит за его пределы, т.е. находится как внутри, так и снаружи, так и сущность души наполняет физическое тело и находится как внутри, так и снаружи его. Таким образом, в действительности физическое тело находится внутри души, а не душа - внутри физического тела. Физическое тело можно сравнить с губкой: если вы опустите губку в ванну с водой, губка будет пропитана и окружена водой. Другими словами, губка находится в воде. Физическое тело, энергетическое тело, астральное тело и низшее ментальное тело - все они находятся внутри воплощённой души. Следовательно, более точным определением человека будет то, что он является душой, обладающей физическим телом, а совсем не физическим телом, имеющим душу. Выражаясь еще точнее, человек является душой, обладающей физическим телом и другими тонкими телами.

Двенадцатая чакра в форме золотого шара, или золотого бутона, на высоте 12-и дюймов над головой монаха.

Рис. 12. Двенадцатая чакра в форме золотого шара, или золотого бутона, на высоте 12-и дюймов над головой монаха.

С точки зрения простого ясновидящего, душа представляет собой духовную энергию с флюидными (текучими) свойствами. Но с точки зрения высоко развитого ясновидящего, душа имеет излучающую природу и она вездесуща в определённом радиусе "пространства".

Развитие души можно ускорить путем воспитания в себе пяти добродетелей, служением, чистыми взаимоотношениями с людьми и матерью-природой, а также путем регулярной медитации.

Пламя Пятидесятницы.

Рис. 13. Пламя Пятидесятницы.

Автор открывает это учение широкой публике с некоторым колебанием, потому что существует вероятность того, что люди, которые духовно и ментально не готовы его воспринять, могут посчитать написанное абсурдом. Однако, по мнению автора, множество людей обладает достаточной зрелостью для понимания этого бесценного учения. Именно для них эти внутренние знания открыты и изложены в письменном виде.

Глава 16. Балансирующее дыхательное упражнение и кадуцей

После физических упражнений важно проделать попеременное, или балансирующее, дыхание "6-3-6-3". В этом дыхательном упражнении вдох и выдох чередуются между двумя ноздрями. Оно очень легкое, и, при условии его правильного выполнения, оно успокоит ваш ум всего за несколько минут. В "Йога-сутрах" Патанджали говорится, что контроль над дыханием дает контроль над умом и эмоциями; однако описания техники дыхания там нет. Существует несколько основных дыхательных техник, однако в этой книге будет рассматриваться только техника балансирующего дыхания. Другие основные дыхательные техники даются в Йоге Архатов.

Очень важно перед «Медитацией на душе» сначала проделать физические упражнения и балансирующее дыхание. Они:

1. подготовят физическое и энергетическое тела для восприятия большего количества тонких энергий, генерируемых во время медитации; и

2. успокоят ум, что позволит правильно провести "Медитацию на душе".

Эксперименты, проведенные в Индии, показывают, что выполнение этой техники за считанные минуты погружает человека на альфа-уровень сознания, в результате чего его пульс замедляется. Это очень хорошо для снижения стресса. В то же время уровень энергии практикующего повышается. При семикратном повторении этой техники размер энергетического тела практикующего превысит размер комнаты в три или более раз. Если вы пранический целитель и у вас несколько пациентов, вы можете выполнять балансирующее дыхание перед сеансами целения и после них.

Что дает практика балансирующего дыхания? Обычно одно полушарие мозга имеет больше энергии. Соответственно, одна сторона тела обычно сильнее другой. Техника балансирующего дыхания приводит в равновесие энергии правого и левого полушарий мозга и правой и левой сторон тела. Кроме того, оно очищает и заряжает все энергетическое тело, включая чакры и энергетические каналы.

Балансирующее дыхание помогает очистить, зарядить и уравновесить правый, левый и центральный каналы (пингалу, иду и сушумну нади) ... и подготавливает их для пробуждения энергии кундалини и для ее беспрепятственного, безболезненного поднятия.

Как выполнять балансирующее дыхание "6-3-6-3"? Поднимите кончик языка к верхнему небу и закройте глаза. Для управления потоком воздуха через ноздри закройте левую ноздрю правым средним пальцем руки и вдохните через правую ноздрю. Затем закройте правую ноздрю правым большим пальцем и выдохните через левую ноздрю.

Задержите дыхание на три счета и вдохните через правую ноздрю на шесть счетов. Задержите дыхание на три счета. Выдохните через левую ноздрю на шесть счетов и задержите дыхание на три счета. Вдохните через левую ноздрю (через которую вы только что выдохнули) на шесть счетов, задержите дыхание на три счета и выдохните через правую ноздрю на шесть счетов. Это составляет один цикл. Проделайте пять-семь циклов этого упражнения.

Не переусердствуйте, практикуя балансирующее дыхание. Рекомендуется практиковать пять-семь циклов за одно занятие и не более трех занятий в день: 1) один раз - после пробуждения; 2) один раз перед обедом; и 3) один раз перед ужином. Понаблюдайте, справляется ли ваше тело с образованной энергией. Если нет, то практикуйте балансирующее дыхание только два раза в день: один раз после пробуждения и один раз перед ужином. В случае, если ваше тело все равно не справляется с энергией, сократите частоту занятий до одного в день. Настоятельно не рекомендуется выполнять это дыхательное упражнение слишком часто. Отрицательные последствия могут проявиться не сразу, а через несколько дней. Перевыполнение упражнения для балансирующего дыхания чревато "синдромом кундалини", который может проявиться в виде физических и умственных недугов. Синдром Кундалини трудно лечить, если только не повезет встретиться с опытным и сильным праническим целителем.

Кадуцей

Когда вы практикуете балансирующее дыхание "6-3-6-3", в вашем теле возникает тройное движение энергии, напоминающее кадуцей. Кадуцей является символом медицинской профессии. Он представляет собой посох Меркурия, с обвившимися вокруг него двумя змеями; на вершине этого посоха находится конусообразный наконечник с двумя крыльями. Этот символ также используется почитателями Шивы.

Кадуцей символизирует три энергетические канала. Жезл, или посох, представляет собой центральный канал, который на санскрите называется сушумна нади. Две змеи символизируют два дополнительных энергетических канала. Один из них начинается в центре основания центрального меридиана, проходит влево, а затем спиралевидно вверх, достигает правой стороны головы, заканчиваясь на макушке; от макушки энергетический канал пролегает вниз, к правой ноздре. Этот энергетический канал называется пингала нади. Он является меридианом янь и имеет теплую энергию. Другой энергетический канал из центра основания центрального меридиана проходит вправо, а затем спиралевидно вверх, достигает левой стороны головы, заканчиваясь на макушке, и пролегает вниз, к левой ноздре. Этот канал называется ида нади. Это - меридиан инь, и он имеет холодящую энергию.

Кадуцей

Рис. 14. Кадуцей

В двухмерном пространственном изображении кажется, что ида и пингала пересекаются. В действительности же они пересекаются только в определенных точках - на макушке и внизу. В других точках они лишь взаимодействуют друг с другом, но не пересекаются. Движение этой тройной энергии похоже на спираль ДНК. Может быть, ДНК и является голографическим изображением этих трех каналов?

На вершине посоха находится небольшой конусообразный наконечник, который символизирует шишковидную железу - местонахождение "синей жемчужины", или семени сознания. Крылья на вершине символизируют способность сознания покидать тело.

Балансирующее дыхание помогает очистить, зарядить и уравновесить правый, левый и центральный каналы (пингалу, иду и сушумну нади). Практика этого дыхательного упражнения очищает эти три канала и подготавливает их для пробуждения энергии кундалини и для ее беспрепятственного, безболезненного поднятия. Для чего необходимо пробуждение энергии кундалини? Для того, чтобы мозг смог зарегистрировать духовный опыт медитации. Без энергии кундалини мозг не способен регистрировать духовные стимулы.

Глава 17. Медитация на Душе

"Медитация на душе" является стандартной техникой, используемой многими учителями различных эзотерических школ для обучения своих учеников. Она содержит в себе большую силу. Суть этой духовной практики заключается в сосредоточении и поддержании направленного внимания на “семени сознания”, или "синей жемчужине", находящейся в центре головы, что в конечном итоге должно привести медитирующего к единению со своей высшей душой. Достижение божественного единства дает доступ человеку во внутренние миры.

В Индии эта медитация называется Раджа-Йога. В прошлом знание об этой технике открывалось только избранным ученикам.

Медитация на душе

1. Физические упражнения и балансирующее дыхание.

Проделайте физические упражнения в течение 5-10 минут. Для этого рекомендуется использовать упражнения, описанные в главе 11. Затем проделайте пять-семь циклов балансирующего дыхания "6-3-6-3". Это подготовит физическое и энергетическое тела к "Медитации на душе".

2. Обращение за Божественным Благословением.

Так как мы имеем дело с силой, не подвластной человеческому контролю, очень важно обратиться за божественным благословением. Сядьте, держа спину прямо, и закройте глаза. Положите руки на колени. Вы можете использовать следующую молитву:

Господи Всевышний,

Мой духовный учитель, все духовные учителя,

Святые мастера, все Великие сущности,

Святые ангелы, духовные наставники,

Моя душа, моя божественная сущность,

Благодарю вас за ваши великие благословения,

За озарение, божественное единение,

Божественное руководство, помощь и защиту.

Благодарю вас за изобилие в моей жизни,

Крепкое здоровье и счастье.

С благодарностью и с полной верой.

3. Поднимите язык к верхнему нёбу.

Поднимите кончик языка к нёбу как можно выше. Касание кончиком языка верхнего нёба "замыкает цепь" между передним и задним [главными] каналами ауры, в результате чего уровень энергии в теле повышается и усиливается ее циркуляция.

4. Найдите семя сознания.

Представьте себе линию, проходящую от вершины правого уха до вершины левого уха. Представьте себе также другую линию, проходящую между бровей по направлению к затылку. На пересечении этих двух линий находится шишковидная железа, в которой расположено семя сознания, или синяя жемчужина. Это лишь приблизительное местоположение. Направьте свое внимание на область верхнего неба над языком. Плавно и медленно переместите внимание по направлению к центру головы. Двигайтесь к точке пересечения воображаемых линий. Не торопясь, найдите место, где вы испытываете внутренний мир, внутреннюю неподвижность и божественное блаженство. Не используйте для этого волю. Избегайте чрезмерного сосредоточения. Просто расслабьтесь. Не спешите. Неторопливо ищите, пока не найдете это место. Как только вы найдёте правильное место, вы автоматически ощутите внутреннюю неподвижность, внутренний покой и божественное блаженство. Не спешите.

5. Спокойно сосредоточьтесь и ощутите неподвижность, покой и блаженство.

Спокойно сосредоточьтесь и ощутите неподвижность, покой и блаженство. Продолжайте медитацию. Не используйте волю. Поддерживайте состояние осознанности, но в то же самое время сохраняйте концентрацию. В состоянии внутренней неподвижности вы в конце концов достигнете единства со своей высшей душой. Продолжайте медитацию в течение двух-трёх минут.

6. Спокойно сосредоточьтесь и ощутите присутствие золотого пламени.

Одновременно представьте себе золотое пламя в том месте, где присутствует внутренний мир, неподвижность и блаженство. Почему золотое пламя? Это увеличит вашу чувствительность и позволит быстрее испытать Единство. Созерцайте золотое пламя. Со спокойным сосредоточением удерживайте внимание на золотом пламени. Одновременно ощущайте в себе внутренний мир, внутреннее блаженство и неподвижность. Отпустите тело и отдайтесь этому состоянию. Медитируйте таким образом в течение двух-трёх минут.

Если цвет пламени из золотого превратится в фиолетовый, сверкающе-фиолетовый, синий или какой-либо другой, не беспокойтесь. Не пытайтесь его изменить. В одном и том же пространстве сосуществует много цветов. Поэтому не привязывайтесь к одному цвету. Просто «плывите» в этом цвете.

7. Про себя произносите мантру ОМ.

Если вы все еще не испытали Единения, продолжайте поддерживать состояние спокойного сосредоточения и внимания на золотом пламени и одновременно про себя произносите мантру "ОМ". Созерцайте паузу между двумя "ОМ". В этой паузе - неподвижность, внутренний покой и божественное блаженство. Созерцайте все это одновременно. Медитируйте таким образом в течение двух-трёх минут.

Оооомммм … оооомммм … оооомммм …

Оооомммм … оооомммм … оооомммм …

Оооомммм … оооомммм … оооомммм …

8. Спокойно сосредоточьтесь и ощущайте внутреннюю неподвижность.

Если ваше сознание расширилось, пропустите следующие указания. Если ваше сознание все еще не расширилось, прекратите произносить мантру "ОМ". Перестаньте представлять золотое пламя. Продолжайте спокойное сосредоточение и поддержание внимания на внутренней неподвижности, внутреннем мире и божественном блаженстве - и просто отпустите тело. Продолжайте медитацию в течение двух-трёх минут. Когда вы медитируете на неподвижности, вы непременно достигнете состояния йоги - единения с высшей душой.

9. Высвободите избыток энергии, благословляя других

Не спеша вернитесь в своё тело, пошевелите пальцами. После медитации согните руки перед собой, обратив ладони от себя. Представьте перед собой маленькую Землю. Высвободите избыток энергии, благословляя всю Землю:

Пусть вся Земля будет благословлена божественным светом,

божественной любовью, божественной силой.

Пусть каждый человек, каждое существо будут благословлены

счастьем, крепким здоровьем, успехом, изобилием и озарением.

Пусть все будут благословлены!

10. Высвободите избыток энергии путём заземления («пускания корней»).

Направьте свое внимание на ступни ног и на основание позвоночника. Нежно благословите землю через ступни или через основание позвоночника. Представьте себе свет, текущий вниз, в землю на глубину трёх метров. Мысленно благословите землю следующими словами:

Пусть Матушка-Земля будет благословлена

божественным светом, любовью и силой.

Пусть Матушка-Земля будет обновлена и возрождена.

Да будет любимая Матушка-Земля благословенна.

Я соединён с Матушкой-Землёй.

Я связан прочными корнями с Матушкой-Землей.

Очень важно представлять, что вы соединены корнями с Матушкой-Землей. Это будет поддерживать вашу жизненную практичность.

11. Применение техники распределения энергии по всему телу ("распределительный свипинг").

Чтобы ваше тело не заболело после этой медитации, необходимо избавиться от избыточной энергии, скопившейся в области головы.

а) Обеими руками переместите избыточную энергию с области макушки на лицо, вниз по туловищу, а затем на правую и левую ноги. Проделайте это семь раз.

б) Правой рукой переместите избыточную энергию с венечной чакры на левую сторону головы и вниз по левой руке. Далее, левой рукой переместите избыточную энергию с венечной чакры на правую стороны головы и вниз по правой руке. Проделайте это семь раз.

в) Представьте себя со спины и переместите избыток энергии с венечной чакры на затылок и вниз по спине. Проделайте это семь раз.

г) Если вы все еще чувствуете избыток энергии в области головы продолжайте распределительный свипинг.

12. Благодарение.

Закончите медитацию следующей благодарственной молитвой:

Господи Всевышний,

Мой духовный учитель, все духовные учителя,

Святые мастера, все Великие сущности,

Святые ангелы, духовные наставники,

Моя душа, моя божественная сущность

С полной верой

Благодарю вас за ваши великие благословения!

Не спеша откройте глаза и улыбнитесь.

"Медитация на душе" содержит в себе большую силу. Суть этой духовной практики заключается в сосредоточении и поддержании направленного внимания на “семени сознания”, или "синей жемчужине", находящейся в центре головы, что в конечном итоге должно привести медитирующего к единению со своей высшей душой.

13. Высвобождение оставшегося избытка энергии с помощью физических упражнений и массажа.

После медитации очень важно встряхнуть тело и проделать дополнительные физические упражнения. Рекомендуется также помассировать различные части тела, особенно область печени и почек. Для этого можно использовать упражнения и массаж, рекомендованные в главе 11. Это поможет вам высвободить оставшийся избыток энергии и изгнать отработанную энергию, что очистит и укрепит физическое тело. Это также облегчит усвоение организмом свежей пранической и духовной энергий, которые даруют практикующему красоту и хорошее здоровье. Массаж и физические упражнения после медитации также уменьшают вероятность возникновения застоя праны в чувствительных частях тела, что может привести к заболеванию.

Внутренний опыт

Некоторые люди во время медитации физически зажаты. Зажатость тела является отражением внутренней зажатости. Если вы внутренне не расслабленны, вы не сможете "двигаться вместе с потоком" и не испытаете расширения сознания. Поэтому вы не должны быть привязаны. Не ожидайте результатов. Просто следуйте указаниям, а после медитации запишите свои внутренние переживания. Если ничего не произошло, то возможно, через полгода–год или два-три года вы все же испытаете самадхи. Сколько времени требуется для того, чтобы выросла пшеница? Как минимум, месяца два-три. Так же и здесь: вы испытаете духовный опыт после двух-трех или более лет непрерывной практики. Настойчивое желание иметь духовный опыт подобно принуждению пшеницы расти быстрее путем вытягивания ее из земли. Вместо того, чтобы ускорить ее рост, вы загубите растение.

Записывание личных внутренних переживаний поможет вам более глубоко зафиксировать их в уме. Вы запомните определённые вещи, которые обычно быстро забываются. Вам будет легче повторить это переживание.

Во время медитации некоторые видят синий свет или испытывают внутренний взрыв. Другие чувствуют, что они движутся во всех направлениях. Третьи видят туннель света или ощущают, что они скользят по этому туннелю света.

Во время медитации вы также можете испытать пустоту или полную темноту. Видение темноты во время медитации тоже хорошо. Это продвинутое состояние сознания. В таком случае просто попросите божественного благословения, чтобы двигаться дальше. Свету всегда предшествует темнота. По мере того как вы продвигаетесь все глубже, вы обнаружите, что в действительности свет и темнота чередуются. Некоторым йогам требуются годы для того, чтобы испытать слияние со светом. Многим так и не удается достичь конца света за одно воплощение, однако более опытные медитирующие способны выйти за его пределы.

Некоторые люди ощущают кружение или как будто их что-то поворачивает. Если вы испытываете это, расслабьтесь. Это вращается ваша венечная чакра, и некоторые люди более чувствительны к ее вращению. Если вы чувствуете кружение или что вы готовы взорваться, просто "двигайтесь в потоке" вместе с этим внутренним опытом.

Каждый человек индивидуален. Есть люди духовно зрелые, а есть еще духовно юные. Некоторые практикуют медитацию на протяжении многих воплощений. Поэтому просто медитируйте регулярно, и через один-два года большинство из вас обязательно переживут духовный опыт.

Поддержание баланса между практикой

"Медитации на двух сердцах" и "Медитации на душе"

Существует много видов медитации. Большинство из них - хорошие. "Медитация на двух сердцах" представляет собой Бхакти-йогу - достижение просветления через любовь. "Медитация на душе" - это Раджа-йога, или Королевская йога, в которой используется мягкое, но целенаправленное приложение воли в сочетании с осознанностью (состоянием направленного внимания).

Если вы практикуете "Медитацию на душе", не чередуя ее с "Медитацией на двух сердцах", вы можете стать слишком суровым по отношению к окружающим. В глазах других людей вы будете выглядеть строгим, непреклонным человеком, которому чужды мягкость и сострадание. Поэтому вас будут избегать. С другой стороны, если в вас преобладает "бхакти" (то есть у вас слишком мягкий характер), люди будут обращаться с вами как с "тряпкой" и перестанут уважать. Ваша чрезмерная любовь к детям может избаловать и испортить их, что может сделать их позднее обузой для общества. С другой стороны, если вы с детьми чересчур строги, они могут взбунтоваться против вас. Поэтому следует всегда поддерживать баланс между любовью и строгостью. Для этого вы должны практиковать как "Медитацию на двух сердцах", так и "Медитацию на душе". Они взаимно дополняют друг друга.

Вы можете практиковать эти две медитации поочередно: один день - "Медитация на душе", а другой день – "Медитация на двух сердцах".

Предостережение

Предостережения, которые даются для "Медитации на двух сердцах", также относятся и к "Медитации на душе". Разница между этими двумя медитациями состоит в том, что энергия, накапливаемая при «Медитации на душе», более мощная, нежели при «Медитации на двух сердцах». Поэтому она может вызвать обострение серьезных психологических проблем или физических заболеваний у медитирующего. Если вы страдаете любым подобным недугом, не практикуйте "Медитацию на душе" каждый день. Одного раза в неделю будет достаточно. В остальные дни недели практикуйте "Медитацию на двух сердцах", которую можно также использовать для самоисцеления.

Исключением из этого правила являются неизлечимые больные. Таким пациентам рекомендуется регулярно выполнять "Медитацию на душе", чтобы подготовить себя к смерти как к возможности духовного освобождения. Срок нахождения этих людей в физическом теле будет частично сокращен, и поэтому их страдания также будут уменьшены.

Беременным женщинам следует проявлять осторожность при выполнении "Медитации на душе", так как энергия, генерируемая в процессе этой медитации, довольно мощная. Они могут попробовать практиковать "Медитацию на душе" и "Медитацию на двух сердцах" по одному разу в неделю, предпочтительно с перерывом в три-четыре дня. Если в процессе медитации они почувствуют какую-либо боль или дискомфорт, медитацию следует немедленно прекратить. Беременным женщинам, имевшим в прошлом выкидыш, эту медитацию практиковать не следует.

Глава 18. Пять добродетелей

Если вы регулярно занимаетесь медитацией, вам необходимо практиковать Яму и Нияму, иными словами, воспитывать свой характер. Без этого существует вероятность стать хуже. Почему? После хорошей медитации вы переживаете блаженство, правильно? Но потом, дня через два или три, вы легко раздражаетесь или пребываете в плохом настроении. Случалось с вами такое? Регулярная практика медитации подобна удобрению. Бросьте удобрение в почву – и все начнет расти, будь то хорошие или плохие семена. Все – будь то порок или добродетель – возрастает многократно. Если человек, вставший на путь духовного развития, не работает над собой, он (или она) могут стать хуже.

Высокое развитие добродетелей у человека означает, что его высшая душа имеет большую связь или контроль над воплощенной душой или телом. В этом состоит смысл утверждения о том, что "Святой Дух снизошел и пребывает" в человеке. Духовная нить у некоторых людей увеличивается в размере во время молитвы или медитации, но когда они работают, она уменьшается. Это означает, что духовное возвышение имеет лишь временный эффект. Когда вы делаете то, что вам предназначено, духовная нить становится толще. Всякий раз, когда вы воздерживаетесь от неблагородного поступка, связь с вашей высшей душой усиливается. Однако всякий раз, когда вы поступаете вопреки добродетели, эта связь становится тоньше.

Духовный мастер однажды сказал, что пороки и слабости подобны грязи, которая прилипает к нам и не дает взбираться по духовной лестнице. Если мы не очищаем себя, грязь затвердевает и не дает нам подниматься вверх. Хуже того, мы даже можем упасть вниз. Поэтому очень важно воспитывать свой характер.

Душа является существом

1. божественного разума

2. божественной любви

3. божественной силы

Эти качества проявляются в виде пяти добродетелей:

1. Божественный разум проявляется как

а) ясное восприятие, точное выражение и необман (или честность и нелживость)

2. Божественная любовь проявляется как

а) сердечная доброта и непричинение вреда (невреждение)

б) щедрость и неворовство

3. Божественная сила проявляется как самообладание или господство души над низшей природой. Это подразделяется на два вида добродетелей:

а) умеренность и неизлишество

б) постоянство цели и усилий (трудолюбие) и неленость.

Эти добродетели сгруппированы в соответствии с различными аспектами души, но они все взаимосвязаны. Для воспитания одной добродетели требуется воспитание и остальных добродетелей. Воспитание характера очень важно. Без развития в себе добродетелей духовное совершенствование невозможно.

Сердечная доброта и непричинение вреда

Ахимса, или сердечная доброта и непричинение вреда (невреждение), означает отсутствие в человеке жестокости и злобности. Каждая добродетель является парной - включающей аспекты янь и инь, или правила "что делать" и "что не делать". Воспитание сердечной доброты включает культивирование в себе таких качеств, как сострадание и доброжелательность. Это может выражаться физически, словесно и умственно. Вежливость, учтивость и заботливость являются проявлениями сердечной доброты. На словесном уровне человек может использовать поддерживающие, поощряющие слова. Людей можно сравнить с растениям, которые, при любящей заботе за ними, буквально расцветают. Например, вы можете похвалить другого человека или выразить признательность за его работу. Это вдохновит его еще на большие достижения. На умственном плане сердечная доброта означает мягкое, терпеливое наставление других людей. На духовном плане - это благословение людей и других разумных существ.

Учитель Анни Безант жила около 100 лет назад. Для практики сердечной доброты она искала в газетах сообщения о людях, которые переживали трудности и которым требовалась помощь. Используя свои йоговские способности, она посылала этим людям благословения, чтобы их жизнь изменилась к лучшему. Если вы - целитель, вы можете делать то же самое: находить страдающих людей и целить их на расстоянии.

Непричинение вреда означает воздержание от физического насилия, а также от словесной и умственной жестокости. На физическом уровне непричинение вреда означает «Не убий», т.е. воздерживание от нанесения ущерба другим людям по причине гнева или злого умысла. Также очень важно соблюдать принцип ненасилия и по отношению к другим существам. В то же время, человек порой вынужден убивать животных, чтобы обеспечить пропитание для своей семьи. Совершение убийства животного ради пропитания не должно сопровождаться жестокостью, злонамеренностью либо удовольствием от вида страданий животного. Это должно совершаться как можно безболезненнее и быстрее. Психологическая травма и физическая боль должны быть сведены к самому минимуму. Необходимо как можно быстрее прекратить нечеловеческое и жестокое обращение людей с миром животных. Как можем мы называть себя людьми, когда такие варварские действия продолжаются? В целях уменьшения страданий животных рекомендуется перейти полностью или хотя бы частично на вегетарианство. Борьба с крысами, тараканами, комарами и другими насекомыми допускается в санитарных целях.

Непричинение вреда словом означает воздержание от использования грубых или ранящих слов, которые могут причинить глубокую эмоциональную боль, для залечивания которой требуется время более долгое, чем для заживления телесной травмы. В то время как обычная рана заживает в течение одной или двух недель, для залечивания психологической раны, нанесенной бестактным или злобным замечанием, требуются годы, если не вечность. Поэтому следите за своими словами, чтобы они случайно не поранили других людей. Если вам необходимо критиковать другого человека, делайте это мягко, с любовью. Другими словами, критикуйте "сердечно". Вы заметите, что это более эффективно, потому что человек будет более восприимчив к вашим замечаниям.

На более тонком, психологическом уровне, непричинение вреда означает сокращение до минимума или воздержание от внутреннего проявления гнева, ненависти, уродливых мыслей, зависти и излишней ментальной критичности. Стремитесь развить в себе умственную безвредность. Человек может не быть физически агрессивным или словесно ядовитым, но внутренне он может быть наполнен яростью, жестокими мыслями или постоянно критиковать ошибки и недостатки других людей и даже желать им плохого.

Принцип непричинения вреда другим людям очень важен. Однако в равной степени важна практика непричинения вреда самому себе. Курение, чрезмерное употребление спиртных напитков и перегруженность работой подрывают физическое здоровье, укорачивая жизнь человека. Преждевременная смерть одного из супругов наносит сильный эмоциональный удар по детям и другим оставшимся членам семьи. Кроме того, это ставит семью в тяжелое финансовое положение. Перед тем как человек решит продолжать наносить вред своему организму посредством таких вредных привычек, как курение, пьянство или чрезмерная работа, ему следует задать себе вопрос: "Люблю ли я свою семью? Волнуют ли меня чувства моих детей, если что-либо случится со мной?". Эти вопросы очень серьезные и требуют глубокого размышления.

Употребление наркотиков также в высшей степени пагубно как для физического, так и для психологического здоровья человека. Люди, употребляющие наркотики, должны задуматься о психологических последствиях своих действий для родителей, бабушек и дедушек и других членов семьи. Подобает ли такое поведение по отношению к людям, которые воспитывали тебя? Правильно ли выражать таким образом свою "признательность" людям, перед которыми вы в долгу?

Сердечная доброта и непричинение вреда необходимы для нормальных и гармоничных отношений с людьми. Если каждый человек начнет воспитывать в себе эти качества, жизнь на Земле станет намного лучше.

Щедрость и неворовство

Быть щедрым означает охотно делиться с другими тем, что мы имеем. На физическом уровне это означает мудрое оказание помощи имуществом или деньгами. Щедрость является ключом к достатку. Если вы испытываете финансовые затруднения, их можно преодолеть с помощью Закона кармы, практикуя щедрость и неворовство. Если вы хотите что-то получить, то сначала вы должны это отдать. Если ничего не посеяно, можно ли что-нибудь пожать? Если вы не посеяли плохие семена, вы не пожнете плохие плоды. Закон кармы позволяет вам создавать свою судьбу. Задумайтесь на несколько мгновений - что вы желаете иметь в своей жизни? В общем, то, что вы желаете для себя, вы должны дать другим.

Если вы хотите стать богатым, то сначала вы должны воспитать в себе такие качества, как щедрость и неворовство. Одновременно с этим вы должны практиковать умеренность и неизлишество. Живите экономно, в пределах своих возможностей. Составьте для себя бюджет. После выплаты налогов и пожертвований на благотворительные цели отложите 20-30% вашего заработка в качестве сбережений. Откладывайте сбережения и инвестируйте их. Если вы спросите у богатых людей, каким образом они разбогатели, они скажут вам, что они скопили деньги и грамотно вложили их.

Щедрость на эмоциональном уровне проявляется в виде душевной теплоты, заботы и поддержки. Есть люди, которые никому не дарят свою любовь, но хотят, чтобы их любили. Если вы хотите любви, вы должны давать любовь другим. Будьте как солнце, которое всегда светит. Люди сами решат, хотят ли они купаться в этих солнечных лучах. Кто-то примет вашу любовь, а кто-то, может, и нет. Но это их проблема, а не ваша.

На умственном уровне вы можете делиться своими знаниями и навыками с людьми, которые к этому готовы и которые хотят научиться у вас. Вы заметите, что, когда вы учите других, ваше собственное понимание предмета становится глубже. Если вы хотите достичь вершин мастерства в каком-либо деле, начните учить ему. Отдавайте – и вы получите. Таков закон!

Высокое развитие добродетелей у человека означает, что его высшая душа имеет большую связь или контроль над воплощенной душой или телом... Всякий раз, когда вы воздерживаетесь от неблагородного поступка, связь с вашей высшей душой усиливается. Однако всякий раз, когда вы поступаете вопреки добродетели, эта связь становится тоньше.

Неворовство означает неприсвоение себе того, что тебе не принадлежит. На уровне взаимоотношений человек не должен добиваться расположения других людей нечестным путем или желать чужую жену/чужого мужа. На более тонком уровне это означает, что человек не должен присваивать себе достоинства и заслуги других. Умственный труд не менее реален, чем работа физическая. Во многих случаях умственный труд требует вложения значительных усилий, энергии и времени. Поэтому неворовство следует практиковать в отношении не только материальной, но и интеллектуальной собственности.

Ясное (объективное) восприятие, точное выражение и необман

Душа - существо божественного разума. Это качество выражается в форме ясного восприятия, точного выражения и необмана. Ясное восприятие означает видеть вещи такими, какие они есть. Точное выражение означает реагировать соответствующе. Это относится не только к речи.

Точное выражение может принимать любую форму: физическую, ментальную или эмоциональную. Принятие решения – это тоже форма выражения. Организация какого-то события или управление компанией тоже является формой выражения. Таким образом, мы видим, что эта добродетель чрезвычайно многогранна.

Для воспитания в себе добродетели ясного восприятия, точного выражения и необмана необходимо развивать следующие качества:

1. Честность и нелживость:

а) по отношению к другим и

б) по отношению к самому себе.

2. Умение сочетать добродетель честности и необмана с любящей добротой и непричинением вреда.

3. Различные уровни правды и ее грани.

4. Проницательность (или разборчивость) и неподверженность предрассудкам

5. Скромность, чувства благодарности и уважения, отсутствие тщеславия.

6. Выполнение своих обязательств и отсутствие безответственности

7. Умелость в действиях и отсутствие панической реакции.

На низшем уровне ясное восприятие, точное выражение и необман проявляются как:

1. Честность и нелживость

Существуют различные уровни честности. Практикуйте зрелый вид честности по отношению к другим людям и к себе. Не лгите самому себе.

Если вы хотите понять очень глубокие духовные учения или развить в себе остроту и ясность ума, вы должны практиковать честность по отношению к другим и себе. Это очень важно. Почему? Потому что, когда человек лжет или дурачит других людей, он с создает негативную карму искажения восприятия действительности для других людей, в результате чего его собственное восприятие действительности искажается. Когда такой человек встречается с простой истиной, он не способен ее понять. Понимание истины в таких условиях кармически невозможно. Почему? Потому что человек лжет.

2. Умение сочетать добродетель честности и необмана с любящей добротой и непричинением вреда.

То, что вы называете правдой, может быть правильным лишь частично, и если вы выскажете ее, то результат может быть катастрофическим. Например, сын 80-летней женщины умер от СПИДа. Скажете ли вы старой, больной женщине, что ее любимый сын был гомосексуалистом и умер от СПИДа? Нет. Почему? Это противоречит добродетели любящей доброты и непричинения вреда. Открыть правду в такой ситуации означает нанести женщине серьезную эмоциональную и физическую травму. Йогин, обладающий пониманием, подумает: "Если я открою этой женщине правду, то этим я причиню ей большую боль. Это будет недобрым поступком. Лучше я ей скажу, что ее сын умер от легочной инфекции". Таким образом, он сможет сообщить матери о смерти сына, не причиняя ей излишней эмоциональной боли. Честность нельзя использовать с недобрыми намерениями или в качестве орудия для причинения эмоциональной боли или травмы. Это является злоупотреблением честности. В случаях, когда добродетель честности вступает в противоречие с добродетелью любящей доброты и непричинения вреда, то доброта и непричинение вреда должны доминировать.

Необман означает, что человек не должен делать неверных или ложных утверждений со злым умыслом либо с целью получения личной выгоды за счет обмана других людей

3. Различные уровни правды и ее грани

Избегайте излишнего вранья. Слово «излишнее» используется потому, что то, что вы называете правдой, может совсем не быть правдой. Это может быть полуправдой. Иногда полуправда, или частичная правда, может быть чрезвычайно вредна и опасна, поэтому будьте очень осторожны. Имеются различные уровни правды, при этом каждый из этих уровней имеет различные грани. Например, скажем, что круг А является первым уровнем правды; на филиппинском языке это называется тама. Круг В, который содержит часть круга А, является более высоким уровнем правды и называется васто. Также имеется круг С, который содержит круги А и В. Это - наивысший уровень правды. На филиппинском это называется тумпак.

Правда не ограничивается только тремя уровнями. Имеется несколько уровней правды. Правда динамична. Она не является неподвижной. Из этого видно, что вопрос этот довольно сложный. Существуют не только различные уровни правды, но также и различные подходы к пониманию правды. Правда подобна драгоценному камню: она многогранна. Каждый уровень правды имеет не менее семи подходов к ее восприятию. Для подробного раскрытия этого вопроса потребуется целая глава или даже книга, поэтому мы не будем обсуждать его здесь.

Истина выше, чем просто правильная информация. Ясное восприятие истины также подразумевает способность понимать различные грани и уровни вещей и происходящих событий и действовать соответственно, должным образом и доброжелательно. Фанатичное отношение или фанатичные взгляды являются чрезвычайно опасными и, как правило, очень вредны, следовательно, их следует избегать.

4. Проницательность (или разборчивость) и неподверженность предрассудкам

При изучении любого предмета очень важно проявлять разборчивость. Не следует принимать на веру все без разбора лишь потому, что это было сказано сведущим человеком или гуру, или написано в книге. Принятие человеком на веру всего, что он видит и слышит, было бы полной катастрофой. Важно тщательно изучить информацию, определить ее корректность и попробовать провести эксперименты. На основе логических заключений, результатов экспериментов и собственного опыта можно решить, является ли это правдой, частичной правдой или неправдой.

Будда сказал: «Мы не должны верить чему-то лишь потому, что так было сказано, либо обычаям, потому что они передаются с древних времен, либо слухам как таковым, либо писаниям мудрецов, потому что они написаны мудрецами, либо видениям - если мы подозреваем, что они были вызваны дэвой (т.е. ложным духовным вдохновением), либо выводам, сделанным нами на основе поспешных умозаключений, либо тому, что кажется нам естественно необходимым, либо в то, что основано только на авторитете наших наставников или учителей. Но мы должны верить в писание, учение или высказывание, если они подкрепляются нашим собственным разумом и сознанием. Поэтому ... я учил и учу вас верить не просто потому, что вы это услышали, но потому, что, поверив осознанно, вы затем будете действовать в соответствии со своей верой и в полную силу».

Необходимо избегать суеверных предрассудков, причем не только при изучении эзотерических наук, но и любых других областей знаний. Все должно подвергаться сомнению и проверяться, если это возможно. В некоторых областях трудно проверить обоснованность концепции, однако, если она исходит из авторитетного источника, ее следует отнести к категории "временной правды" , до тех пор пока не появится возможность ее подтвердить.

Воспитание в себе разборчивости и неподверженности предрассудкам очень важно. Духовный практикующий должен уметь отличать правду от неправды, вечное от преходящего, важное от второстепенного. До тех пор, пока эта добродетель не разовьется до высокой степени, духовный рост будет довольно медленным.

5. Скромность, благодарность, уважение и отсутствие тщеславия

Во взаимоотношениях с духовным учителем следует практиковать скромность и избегать тщеславия. Скромность рождается из чувства собственного достоинства. Она рождается из осознания как своих сильных сторон, так и своих слабостей и недостатков. Люди, обладающие чувством собственного достоинства, обычно скромны. Люди с низким чувством собственного достоинства могут быть чрезвычайно тщеславными.

В общении со своим духовным учителем следует проявлять смирение, иначе вы ничему не сможете научиться. Учитель ничему не научит ученика.

Обязательно должны быть чувства благодарности и уважения, так как без учителя духовное развитие идет очень медленно. Духовный долг по отношению к учителю огромен, и его трудно вернуть. Ученик должен чувствовать глубокую благодарность и уважение к своему учителю за огромную пользу и благословения, которые он или она получили и продолжают получать.

В отношениях со своим учителем, помимо скромности, благодарности и уважения, ученик должен иметь объективный и пытливый ум. Можно подвергать сомнению учение и практики, однако это следует делать вежливо, а не в грубой форме. Ученик имеет право сомневаться и быть разборчивым, однако он не имеет права быть грубым.

6. Исполнение своих обязательств и отсутствие безответственности

Перед тем, как человек возьмет на себя какое-либо обязательство, ему следует тщательно обдумать возможности его выполнения. Если он не может выполнить это обязательство, он не должен ничего обещать. Если обязательство или обещание были даны, они должны быть выполнены, насколько это возможно. Если человек обещал выполнить определенную работу, он обязан это сделать. Нарушенное обещание является проявлением безответственности и указывает на ненадежность человека.

7. Умелость в действиях и отсутствие панической реакции.

Человек, обладающий умелостью в действиях, сохраняет спокойствие и правильно оценивает события даже в условиях кризиса. В кризисной ситуации человеку следует задать себе простые вопросы: «В чем суть происходящего? Каковы могут быть наихудшие последствия? Возможные варианты действий?» Задав себе эти три простые вопроса, человек сможет выбрать наиболее верную линию поведения и действовать соответственно. Человек, который желает достичь высот в жизни, должен научиться работать под давлением и в чрезвычайных обстоятельствах.

Добродетель ясного восприятия, точного выражения и необмана чрезвычайно многогранна. Для досконального развития этой темы потребуется написать целые тома книг. Например, в судебной практике человек, которого обвинили в преступлении, имеет право на "надлежащую правовую процедуру". Надлежащая правовая процедура является проявлением добродетели ясного восприятия и точного выражения в области судопроизводства. В бизнесе эта добродетель означает правильное управление предприятием. Ясное восприятие выражается в форме изучения требований рынка и четкого представления о состоянии отрасли, а также о сильных и слабых сторонах конкурентов. Точное выражение проявляется как выработка стратегии ведения бизнеса для каждой отдельной ситуации. В области науки ясное восприятие означает проведение фундаментальных исследований, а точное выражение связано с разработкой технологий или практическим применением научных знаний и исследований. Ясное восприятие и точное выражение также связаны с высшим уровнем ясновидения, для развития которого требуются годы обучения. В йоге ясное восприятие связано с Джнаной-йогой, или "йогой понимания", а точное выражение - с Карма-йогой, или "йогой действия", или "йогой служения". Как уже говорилось выше, для обсуждения добродетели ясного восприятия и точного выражения может потребоваться написание нескольких томов книг, если мы углубимся в подробности.

Умеренность и неизлишество

Добродетель умеренности и неизлишества также известна как умение владеть собой (или власть души над телом). Важно избегать крайностей и излишеств и соблюдать умеренность во всем. В финансовом смысле эта добродетель означает воздержание от излишней и расточительной траты денег. По возможности 20 - 30% вашего чистого дохода, остающегося после вычета налогов и уплаты десятой доли на благотворительность, должно идти на сбережения и инвестиции. Это - один из ключей к процветанию.

Наслаждаться жизненными благами, веселиться, работать и заниматься сексом - это все очень хорошо. Однако во всем следует соблюдать умеренность.

Сублимированная сексуальная энергия является пищей для верхних энергетических центров. Когда это происходит, возрастают умственные и духовные способности человека. Однако если человек отрицательно относится к сексу, сексуальная энергия не может подняться вверх для питания высших энергетических центров. Достичь духовного просветления в таком случае бывает очень сложно, если не сказать невозможно. Пуританское отношение к сексу затрудняет духовное развитие. Для йогов, монахов и крайне религиозных людей это является серьезной проблемой.

У человека с нормальным отношением к сексу энергия циркулирует в теле непрерывно и автоматически. Существует два направления: пуританское учение считает секс грязным занятием, в то время как более либеральные школы допускают полную свободу в сексе. При негативном отношении сексуальная энергия застаивается в нижних чакрах и поэтому не может питать верхние чакры. На физическом плане это может проявиться в форме миомы половых органов или даже более серьезного заболевания. С другой стороны, чрезмерная половая активность тоже не рекомендуется, поскольку в этом случае едва ли хватит сексуальной энергии, чтобы подняться вверх для питания высших центров. Почти вся энергия уйдет на секс. Изберите срединный путь - путь умеренности и баланса. Поскольку сексуальная энергия является пищей для верхних центров, следует быть умеренным в своей сексуальной активности. Получайте удовольствие от секса, однако при этом соблюдайте умеренность.

В духовной практике есть один очень важный фактор, о котором не упоминается в книгах, несмотря на то что он встречается довольно часто. Во время медитации высокие энергии нисходят к секс- и базовой чакрам. Когда это происходит, человек ощущает сильное половое возбуждение. Ритм его дыхания сильно меняется, что отражает это состояние. В этом случае есть три возможных варианта. Вы можете отреагировать на это по-пуритански, либо позволить половому возбуждению буквально овладеть вами. Оба эти варианта нежелательны. Однако при позитивном отношении вы можете использовать эту возможность для достижения просветления, или божественного единения. Вы поймете, что божественная энергия снизошла в область половой и базовой чакр. Это значит, что энергия кундалини готова подняться к венечной чакре.

Рис. 15. Чин-мудра

Практикуйте внутреннюю неподвижность и осознанность. Не подавляйте сексуальное возбуждение; просто позвольте сексуальной энергии течь вверх, к верхним чакрам. Чтобы облегчить ее сублимацию, поднимите кончик языка к небу и сложите пальцы в Чин-мудру. Для выполнения Чин-мудры соедините кончики указательного и большого пальцев. Выполняйте эту мудру обеими руками столько, сколько это необходимо. Это может длиться 30 минут или больше. Когда вы проделаете все это, кундалини и сексуальная энергия начнут подниматься к верхним чакрам и к венечной чакре, в результате чего вы испытаете (в определенной степени) духовное переживание. Главное – не подавлять, а преобразовывать.

Не применяйте Чин-мудру слишком часто, потому что она означает «отсутствие денег». Чин-мудра уменьшает базовую чакру, что приведет к трудностям в зарабатывании денег, поскольку базовая чакра связана с материальным аспектом жизни.

Постоянство цели и усилий и неленость

Существует легенда об одном человеке, который пытался найти себе духовного учителя по всей Индии. Однажды он увидел гуру, медитирующего на берегу озера. Он сел рядом с учителем и стал ждать. Наконец гуру открыл глаза и спросил: «Чем я могу тебе помочь?» Ученик ответил: «Я хотел бы достичь просветления за очень короткое время». Учитель сказал: «Очень хорошо, сынок». Затем он взял ученика за голову и опустил ее в воду. Когда ученик уже практически задохнулся, он вытащил его из воды и спросил: «Чего ты хотел больше всего, когда задыхался?» «Воздуха», - ответил ученик. На это учитель сказал: «Когда ты захочешь просветления так же сильно, как тебе хотелось воздуха, ты достигнешь его быстро».

Однажды автор этой книги встретил йога, который получил посвящение от одного свами. Свами обучил его определенной технике. Йог сразу же начал медитировать этим способом. Он почти не ел и не спал. Через несколько дней, после практически непрерывной медитации, он достиг состояния самадхи. У кого-то из вас уже есть свои учителя, которые постоянно говорят вам о необходимости медитировать. Вы решаете заняться медитацией вечером; однако вместо медитации вы говорите себе: "Дай-ка я сначала почитаю газету", или, "лучше я посмотрю телевизор", или, "сначала я послушаю музыку", или "лучше я позвоню другу". Когда наступает вечер, ваше тело уже устало, и поэтому вы говорите себе: "Лучше я лягу спать. Я начну медитировать завтра". Наступает следующий день, и все повторяется снова. Это может продолжаться в течение месяцев и даже лет. Вот почему требуется развивать в себе постоянство цели и усилий. Эта добродетель также означает неоткладывание дел на потом.

Вы должны решить, хотите ли вы заниматься духовными практиками. Вас никто не может заставить. Практикуйте только в том случае, если вы действительно хотите практиковать, а не потому, что "все занимаются медитацией". Если вы решили начать медитировать регулярно, составьте расписание занятий и следуйте этому расписанию. Постоянство цели и усилий и неленость являются ключом к успеху, ключом к духовному развитию.

Кроме того, занимайтесь медитацией в одном и том же месте. Замечали ли вы, что медитировать в одном и том же месте легче? Если вы измените место, ваш ум начнет блуждать. Почему? Потому что, когда вы медитируете в одном и том же месте, вся комната пропитывается духовной энергией, вырабатываемой в процессе медитации. Поэтому, как только вы садитесь медитировать, ваш ум и эмоции успокаиваются. Новое же место наполнено различными мыслями и чувствами [других людей]. С энергетической точки зрения, оно является грязным.

Избегание излишнего чувства вины

Духовное развитие предполагает процесс, а процесс предполагает время. И предполагает ошибки. Есть люди с чрезмерной совестливостью из-за преувеличенной чувствительности. Совершив малейшую ошибку, они начинают думать, что они самые плохие люди в мире. Если вы будете все время вспоминать проступки, которые вы когда-либо совершили, и продолжать постоянно корить себя за них, то станет практически невозможно исправить ошибку или избавиться от порока. Над чем вы размышляете, тем вы и становитесь. Что же следует делать? Первое, мысленно сотрите неблаговидный поступок. Затем представьте, что вы ведете себя, говорите и чувствуете правильным образом. Представьте, что человек, вовлеченный в эту ситуацию, также реагирует правильным образом. Зачем? В этих действиях заложена сила материализации. То, о чем вы думаете постоянно и с уверенностью, скорее всего, проявится в жизни. Часто повторяемые благие мысли и эмоции проявляются как нравственный благие поступки; часто повторяемые благие поступки проявляются как добродетель. То же самое относится и к отрицательным мыслям.

Закон кармы и Золотое правило

Если вы сравните различные религии мира - христианство, ислам, буддизм, индуизм и другие, вы заметите, что все они имеют несколько схожих основных учений, одним из которых является Закон кармы, который гласит: "Что посеешь, то и пожнешь". Некоторые люди неправильно понимают это учение. Когда с ними случается что-то плохое, они говорят: "Это моя карма, я ничего не могу поделать". Однако карма не является чем-то неотвратимым. Например, вы жалуетесь, что ваша еда с утра до вечера состоит только из риса. Однако вы пожали рис, потому что вы посеяли рис. Посадите пшеницу, картофель и помидоры – и у вас будет разнообразная еда.

С помощью Закона кармы вы можете формировать свое будущее. Он дает вам возможность создавать собственную судьбу. Изменить свою жизнь вы можете в этом воплощении, вам не надо ждать следующей жизни.

У некоторых людей была очень тяжелая жизнь, однако, применив на практике Закон Кармы, они разбогатели. Вот, например, случай одного предпринимателя. Когда он был еще ребенком, правительство конфисковало у его семьи собственность. Его семье пришлось жить в маленьком доме, в нужде. Первым делом, которым он занялся, было изготовление воздушных шариков. Позднее этот человек расширил свою коммерческую деятельность. Благодаря своему продуманному, усердному труду и доброму, щедрому сердцу, его компания стала процветающей. Его семья в настоящее время очень богата.

По существу, Золотое правило является духовной техникой, позволяющей человеку создавать свое будущее, свою судьбу.

Помимо Закона кармы, другой древнейшей нравственной заповедью, содержащейся во всех религиях мира, является Золотое правило. Золотое правило гласит: "Не поступай по отношению к другим так, как ты бы не хотел, чтобы они поступали по отношению к тебе". Оно имеет и обратную форму: "Поступай по отношению к другим так, как ты хотел бы, чтобы они поступали по отношению к тебе". Если вы хотите, чтобы люди относились к вам дружелюбно, улыбайтесь им - и они улыбнутся вам в ответ. Если у вас хмурое лицо, люди просто отвернутся от вас. Если вы хотите, чтобы вам помогли в трудный момент, вы тоже должны помогать другим. Например, можно жертвовать деньги в благотворительные или духовные организации, оказывающие помощь людям в очагах бедствий. Если вы не хотите испытать голод, кормите бедных людей. Если вы не хотите быть обманутым, не обманывайте других. Если вы не хотите, чтобы вас обокрали, не берите того, что вам не принадлежат. По существу, Золотое правило является духовной техникой, позволяющей человеку создавать свое будущее, свою судьбу.

Примечания

1

Автор позволил себе заменить “сыны” на “дети”, чтобы включить женский пол.

2

Шактипат – передача духовной энергии от учителя ученику тем или иным способом.

Content

Чоа Кок Суи - Медитации для осознания души

Посвящение

Благодарности

Правовая оговорка

Вступление

Глава 1. Я Есмь Сущий

Глава 2. Намасте!

Глава 3. Высшая душа и воплощённая душа

Глава 4. Необходимость активизации сердечной и венечной чакр

Глава 5. Духовная нить

Глава 6. Как безопасно пробудить кундалини

Глава 7. Физическое и внутреннее очищение

Глава 8. Как повысить уровень сознания

Глава 9. Достижение состояния внутренней неподвижности

Глава 10. Концентрация и медитация

Глава 11. Физические упражнения

Глава 12. Медитация на "Двух сердцах" для мира и просветления

Глава 13. Три постоянных семени и местонахождение семени сознания

Глава 14. Ещё немного о духовной нити

Глава 15. Смерть и духовное освобождение

Глава 16. Балансирующее дыхательное упражнение и кадуцей

Глава 17. Медитация на Душе

Глава 18. Пять добродетелей

Примечания