Эндрю Мэтьюз

Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Andrew Matthews

How Life Works

Copyright © 2014 by Andrew Matthews and Seashell Publishers. All rights reserved

© Баттиста В., перевод на русский язык, 2015

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2016

* * *

Из этой книги вы узнаете

• Почему все совпадения не являются случайностью – Гл. 1

• Почему как плохие, так и хорошие события приходят «стаей» – Гл. 1, 6

• Как мы программируем себя на хорошее или на плохое – Гл. 2

• Почему модели подсознания определяют нашу жизнь – Гл. 3

• Как бороться с негативными мыслями – Гл. 4

• Почему мысль материальна: неопровержимые доказательства – Гл. 5, 7

• Как перестать притягивать плохое и начать притягивать хорошее – Гл. 6, 10

• Как начать перемены к лучшему – Глава 6, 10, 11

• Как почувствовать себя лучше уже сегодня – Гл. 6, 9, 24

• Как запрограммировать свое подсознание на притяжение хорошего – Гл. 7, 8

• Почему работает Закон притяжения – Гл. 7

• Почему не работает Закон притяжения: основная ошибка «пользователей» – Гл. 8, 9

• Как использовать воображение для достижения желанных целей – Гл. 9

• Почему так важно научиться любить и уважать себя – Гл. 10, 16, 25

• Как начать действовать – Гл. 11

• Как научиться видеть новые возможности в кризисах и неудачах – Гл. 12, 14

• Как научиться отдавать, чтобы вам возвращалось сторицей – Гл. 13

• Как получить правильные ответы на неправильные вопросы – Гл. 14

• Как освободить свою энергию – Гл. 15

• Почему необходимо начать с принятия ситуации – Гл. 15

• Как научиться прощать – Гл. 16

• Как использовать удивительные возможности вашего тела – Гл. 17

• В чем сила вашего сердца – Гл. 18

• Почему все во Вселенной взаимосвязано – Гл. 19

• Как услышать свой внутренний голос и получить помощь от Вселенной – Гл. 20

• В чем секрет постановки и достижения целей: кратчайший путь – Гл. 21

• Какова формула счастья и успеха – Гл. 22, 24

• В чем сила благодарности и как научиться быть благодарным – Гл. 23

• Как жить настоящим, не очень беспокоясь о будущем – Гл. 24

• Как стать настоящим творцом своей жизни – Гл. 26

Посвящается Джеку и Ангусу

Благодарности

Джули, моя жена и издатель!

Ты удивительная женщина.

Спасибо тебе за твою любовь и советы.

Спасибо тебе за всю ту работу, которую ты проделала, чтобы наши книги увидели свет. Никто даже не догадывается, сколько сил ты приложила к этому и скольким пожертвовала в жизни.

Я восторгаюсь твоим взглядом на мир, твоим мужеством, упорством и щедростью. Каждый день моего существования благословен красотой твоей души.

Иан Ворд!

Спасибо за издание моей самой первой книги «Будь счастлив!». Когда никто из издателей не обратил внимания на мою рукопись, вы с Нормой подарили мне главный шанс всей моей жизни. Я безгранично благодарен тебе за твою дальновидность, щедрость и неотступную целеустремленность. Ты изменил мою жизнь.

Кэролайн Дей!

Спасибо за проявленный интерес к данной книге и за огромное количество полезных советов. Спасибо за то, что вот уже на протяжении тридцати лет ты остаешься моим другом и не устаешь смешить меня.

Джордж Блэр-Уэст!

За нашу дружбу, за все ночные беседы на твоей прогулочной яхте и бесконечные разговоры по Skype, за все твои прекрасные советы – спасибо тебе, дружище!

Юрген Шмидт!

Спасибо за твою мудрость и твою поддержку.

1. Когда происходит что-то плохое

Как-то поздним вечером Трент ехал по шоссе, когда отбившаяся от стада корова вдруг решила перейти через дорогу. Трент резко повернул руль, но все равно врезался прямо в животное. Его машина перевернулась. Корова умерла.

Трент выжил. И починил свою машину. Но на этом его злоключения не закончились…

Тренту захотелось отдохнуть. Он отправился на рыбалку и порезал ногу о камень. Порез был неглубокий, но заживать никак не хотел. Дабы подстраховаться, Трент пошел к врачу. Доктор сказал: «Не обращайте внимания! Просто немного воспалилось сухожилие». Но когда ногу раздуло до слоновьих размеров, Трент решил узнать еще чье-нибудь мнение. Хирург вынес вердикт: «У вас обширное инфекционное заражение. Вы можете лишиться ноги».

Следующие десять дней Трент провел в больнице. Ногу ему спасли.

Трент снова вышел на работу. Он ехал по проселочной дороге и, свернув на повороте, вдруг увидел, как потерявшая управление «Тойота» летит прямо на него по встречке. Трент что есть силы вдарил по тормозам – ну, и по «Тойоте» заодно.

Трент выжил, но на этом его злоключения не кончились…

Тренту дали небольшой совет в области финансов. Он вложил все свои сбережения в компанию под названием «Финансовый ураган». И все было ничего, пока не грянул глобальный финансовый кризис и «Финансовый ураган» не прочувствовал реальный ураган на себе. Трент выжил, а вот его компанию смело с лица земли.

Трент потерял все свои деньги.

История Трента – это история вашей жизни. И моей жизни. Ну почему счета и плохие водители всегда прилетают стаями?

Можем ли мы контролировать случайные, на первый взгляд, события или вся наша жизнь – не что иное, как обычная лотерея, зависящая от разбушевавшихся бактерий и заблудившихся коров? Вскоре узнаем…

Когда происходит что-то хорошее

Джейн около тридцати, и она одинока. У всех ее подруг есть парни или мужья. Джейн тоже хочет с кем-нибудь встречаться. Она не перестает удивляться: «Что не так со мной?»

Поиск мужчины превратился в навязчивую идею. Отправляясь в супермаркет за покупками, заходя в лифт или покупая билет на самолет, она постоянно спрашивает себя: «А он там будет?»

Но его нет.

Как только она назначает кому-нибудь свидание, так парень тут же испаряется. Он вдруг резко заболевает воспалением легких и отменяет встречу. У его итальянской бабушки случается инфаркт, и ему надо срочно уехать из страны.

Джейн пробует свидания по Интернету, и ей это жутко не нравится. Наконец ей все надоедает. Она говорит себе: «Мне никто не нужен. Запишусь лучше на какие-нибудь курсы. И заведу себе собаку!»

Она записывается на онлайн-курсы китайского языка. Она начинает снова встречаться с подругами. Она ходит в театр. Она вдруг ощущает вкус жизни. И покупает щенка.

Об остальном несложно догадаться самим. В тот самый день, когда Джейн отказывается от идеи поиска мужчины, они начинают валить косяками.

• Симпатичный сосед спасает ее щенка на лестничной площадке и приглашает на чашечку кофе.

• Бывший одноклассник – «Я только что развелся, а ты была единственной девчонкой, которую я всегда любил» – находит ее профиль на Facebook.

• Брат хозяина ее квартиры заходит сменить лампочку и случайно остается на завтрак.

А Джейн ведь никого не искала. Она даже не пыталась. Она не провела ни минуты в захудалых барах. Все случилось само собой.

Почему когда происходит что-то хорошее один раз, это начинает происходить снова и снова?

Может быть, это совпадение?

С вами когда-нибудь случалось такое?

• Вы собираетесь позвонить кому-то, с кем не общались уже целый месяц, как вдруг этот человек звонит вам сам.

• Вы узнаете об одной интересной книге и решаете ее прочитать. На следующий день вы отправляетесь в гости к другу, заходите в лавку старьевщика или садитесь в поезд, а там – она.

• Вы начинаете мурлыкать себе под нос старую песню, а затем включаете радио и тут же слышите ее в эфире.

Или такое?

• Вы идете на свидание и думаете: «Вот только бы бывшего мужа сейчас не встретить!» Вы заходите в ресторан – и сразу натыкаетесь на него с его новой невестой.

• Вы покупаете себе новую машину и думаете: «Только бы не поцарапать». И всего через сутки какой-нибудь мальчишка сносит вам заднюю фару магазинной тележкой.

• Вы год планируете отпуск на горнолыжном курорте. Вы говорите себе: «Эх, только бы не заболеть!» И уже в самолете подхватываете грипп и проводите неделю в гостиничном номере.

Мы можем все это расценивать как случайность. Но это далеко не так.

Квантовая физика уже давно нашла доказательства тому, чему духовные наставники учили нас на протяжении трех тысяч лет: мысль влияет на материю и все и вся взаимосвязано в этом мире.

Мысли – это реальные вещи. Ваши мысли определяют окружающие вас обстоятельства. Но это только половина дела. Куда более важно то, как вы себя ЧУВСТВУЕТЕ.

Из этой книги вы узнаете, почему ХОРОШИЕ ВЕЩИ ПРОИСХОДЯТ С НАМИ ТОГДА, КОГДА МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ХОРОШО, и почему ПЛОХИЕ ВЕЩИ СЛУЧАЮТСЯ ТОГДА, КОГДА МЫ ЧУВСТВУЕМ СЕБЯ ПЛОХО. И самое главное, как же нам начать чувствовать себя хорошо, чтобы привлечь в свою жизнь как можно больше хороших вещей.

В ходе прочтения вы сможете также узнать:

• почему плохие вещи случаются с хорошими людьми;

• почему плацебо работает, а диеты нет;

• почему богатые люди делают деньги даже из воздуха;

• почему у Джейн теперь такое огромное количество парней.

Наличие у вас работы вашей мечты, крепкого здоровья или идеального партнера в жизни зависит исключительно от того, как вы себя ЧУВСТВУЕТЕ.

Эта книга лишь подтвердит вам то, что с логической точки зрения кажется совершенно невозможным, но о чем в глубине души вы давно уже догадывались.

Ваша жизнь – это не лотерея. И никогда таковой не была.

Красная «БМВ»

Когда мне было двадцать шесть, я ездил на стареньком «Датсуне» серии 180B. Мне очень хотелось купить себе красивую машину, а денег у меня было всего десять тысяч долларов.

Многие из моих друзей вешали фотографии своих самых заветных желаний на холодильниках. Они говорили мне: «Твое подсознание притягивает твою действительность». Поэтому я вырезал себе из журнала фотографию красной «БМВ» серии 320i и повесил ее дома над своим письменным столом. Никто ее не видел. И я никому не говорил о том, какую машину хочу купить. Иногда я представлял себе, как здорово будет ездить за рулем этой машины, но я ничего не предпринимал.

Спустя несколько недель я встретился поболтать за чашечкой кофе со своим другом Стивеном. Он обожал машины. Он спросил меня: «Почему ты не поменяешь свои колеса на что-нибудь достойное?»

Я ответил: «Да, я планирую».

Но я так и не признался ему в том, какую машину хочу купить и сколько у меня есть денег.

Спустя месяц я случайно столкнулся со Стивеном на улице. Он сказал: «В одном дворе на улице Франклина продают отличную маленькую машину».

Я спросил: «Какую?»

Он ответил: «БМВ».

Тут я уже заинтересовался: «А что за модель?»

«320i».

«Какого цвета?»

«Ярко-красная».

«И сколько?»

Он ответил: «Выставили за одиннадцать с половиной, но, думаю, ты можешь договориться тысяч на десять».

У меня чуть глаза на лоб не вылезли. Я подумал: «Странно все это».

Я купил машину за десять тысяч долларов и решил, что все это было не больше чем совпадение. Теперь с высоты тридцатилетнего опыта наблюдения за происходящими вещами – и изучения людей, которые помогают этим вещам случаться, – я понимаю, что это не так.

О силе нашего подсознания написаны уже сотни книг, включая «Думай и богатей»[1] Наполеона Хилла, «Психокибернетику» Максуэла Мольца, «Магию веры» Клода М. Бристола и «Силу позитивного мышления» Нормана Винсента Пила.

Основная идея всех этих книг заключается в том, что мысль материальна, и чем больше вы думаете о чем-либо – независимо, хотите вы этого или нет, – тем больше вероятность, что это превратится в реальность.

Так как же работает подсознание? И насколько важна наша вера?

Давайте разберемся.

2. Что контролирует нашу жизнь

Звучит знакомо?

Мэри садится на новейшую голливудскую диету. Мэри за десять недель теряет десять килограммов и выглядит потрясающе. За последующие шесть недель Мэри набирает десять килограммов и выглядит как обычная Мэри.

Почему так происходит?

Потому что весь процесс контролируется ее подсознанием. И ваше подсознание делает то же самое.

Вы можете заморить себя голодом благодаря силе воли. Вы можете жевать одни грейпфруты или вообще траву. Вы можете потерять пятьдесят килограммов. Но пока в вашем подсознании не укорениться мысль: «Я стройная» или «Я стройный», любая потеря веса будет лишь временным событием.

В схватке между вашей силой воли и вашим подсознанием победа всегда останется за последним.

Насколько влиятельно подсознание?

Каждую ночь, отправляясь спать, вы продолжаете дышать, ваше сердце не перестает биться, а желудок – переваривать пищу. Что контролирует все эти процессы? И что не дает вам намочить кровать? Ваше подсознание.

Девяносто девять процентов работы вашего мозга происходит именно в той его части, о которой вам ничего не известно.

Удивительно, не так ли? Вы можете управлять автомобилем, параллельно щелкая орешки, подпевая радио или мысленно планируя свой ужин.

Каждую секунду вы крутите руль, нажимаете на тормоз или на газ, даже не задумываясь, как вы со всем этим справляетесь. Так кто ведет вашу машину?

Ваше подсознание.

Одно большое записывающее устройство

Если вы спросите секретаря-машинистку: «Как расположены буквы на клавиатуре?», она, скорее всего, даже не сможет вам ответить. Она может легко отстучать восемьдесят слов в минуту, но она не может вам СКАЗАТЬ, где находится та или иная буква, пока не начнет печатать.

Почему? Потому что вся клавиатура спрятана в ее подсознании.

Ваше подсознание – это одно большое записывающее устройство. В нем есть программы, с которыми вы уже родились и которые отвечают за дыхание, сердцебиение и еще тысячу функций вашего тела. И есть программы, которые вы записали сами: то, как вы ходите, разговариваете, печатаете, танцуете, водите машину и свистите.

Легче всего вы создавали свои новые программы до тех пор, пока вам не стукнуло шесть лет.

Почему дети так быстро учатся

Мозговые волны маленьких детей отличаются от волн взрослого человека. Они медленнее, и именно поэтому дети всегда живут настоящим моментом. Пока вам не исполнилось шесть лет, вы представляли собой открытую книгу, в которую безо всяких усилий помещалась любая информация.

У детей, в отличие от взрослых, нет еще сознания, которое может сказать им: «Это слишком сложно». Именно поэтому трехлетний ребенок без проблем осваивает русский или китайский язык, а четырехлетний – всего за три часа способен научиться кататься на горных лыжах.

В мозге ребенка нет фильтров или барьеров. По этой причине вы можете навсегда затормозить развитие ребенка, если будете постоянно повторять ему, что он дурак. Все, что вы говорите четырехлетнему ребенку: «Ты красивый», «Ты особенный», «Ты ни на что не годишься», «Ты расстраиваешь маму» – становится для него непреложным законом.

Подсознание отвечает за большую часть плохого поведения. Если вы разрешаете своему четырехлетнему ребенку играть в компьютерные игры, где все пинаются, толкаются и бранятся, или смотреть фильмы, где все делают то же самое, значит, вы растите в своей семье задиру. У ребенка отсутствуют фильтры, способные отсортировать, что приемлемо для кино и недопустимо в реальной жизни. Эти модели поведения просто «загружаются» в его голову. А затем вы вините во всем «современную молодежь».

«Подсознание ничего не оспаривает. Оно просто принимает информацию как факт».

«Хочу лежать и ничего не делать»

Ваше подсознание воспринимает ваши команды буквально.

Николь планировала провести каникулы на Бали. Она сказала мне: «В течение нескольких месяцев перед поездкой я постоянно повторяла себе, что весь отпуск я просто хочу лежать и ничего не делать».

Когда я спросил ее: «И как там, на Бали?», она ответила: «Пять дней подряд меня мучила мигрень, которая затем плавно перетекла в грипп. Я целую неделю пролежала в номере отеля, ничего не делая».

«Вы мысленно делаете заказ, ваше подсознание осуществляет доставку».

Два года спустя Николь вернулась на Бали. Она сказала: «Я все еще не понимала, что сама запрограммировала свою болезнь. И накануне второй поездки я продолжала повторять себе: как только приеду на Бали, я буду лежать и ничего не делать».

«Ну, и как там, на Бали?» – снова спросил я.

«Я чем-то отравилась. Я не могла есть, не могла пить, не могла читать, не могла даже сидеть. Я провела пять дней в больнице под капельницей, вообще ничего не делая».

Николь решила дать Бали еще один шанс. Она сказала: «На третий раз я выбрала совершенно другую стратегию. Задолго до поездки я начала представлять себе свой идеальный отпуск. Я представляла себя и своих детей абсолютно здоровыми. Я видела, как мы радостно катаемся на водяных горках, нежимся в бассейне, ходим с удовольствием по магазинам и ресторанам. Мы, наконец, прекрасно отдохнули».

Ваше подсознание и деньги

Уильям Пост выиграл шестнадцать миллионов долларов в государственную лотерею штата Пенсильвания. Родной брат Уильяма нанял убийцу, чтобы заполучить наследство (Уильям выжил), его бывшая жена подала на него иск в суд, чтобы отсудить себе долю, все остальные родственники преследовали его до конца жизни.

Всего через год после выигрыша долги Уильяма достигали одного миллиона долларов. Уильям утверждал: «Все мои беды из-за родственников!»

Однако семь из десяти людей, выигравших в лотерею, просто растрачивают деньги ни на что.

Если вы выигрываете десять миллионов долларов, вы становитесь миллионером лишь на время. Возможность остаться богатым человеком мало зависит от жадных родственников или глобальных финансовых кризисов. Но она напрямую связана с вашим подсознанием.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Как ни крути, но в конечном итоге ваши мысли одержат безоговорочную победу над силой воли.

3. Почему со мной происходит одно и то же?

Модели

Вы когда-нибудь замечали, что некоторые люди всегда на мели? Вы можете одолжить им десять тысяч долларов наличными и не успеете оглянуться – как они уже берут в банке кредит на пиццу.

Некоторые люди всегда опаздывают! Они могут встать в шесть часов утра, чтобы приехать на работу к девяти, и в пятнадцать минут одиннадцатого будут все еще находиться дома в поисках ключей или своего бумажника!

«Модели подсознания и есть та причина, по которой история всегда повторяется».

Некоторые люди всегда заняты.

Некоторых всегда облапошивают – продавцы, телефонные компании, бывшие подружки или давно позабытые родственники.

Вам никогда не доводилось знакомиться с барышней, которая бы говорила: «Мне все время достаются одни уроды»? У нее встроен специальный радар по поиску грубых и ленивых эгоистов, за которых она потом и выходит замуж.

Некоторые люди начинают новые взаимоотношения каждые шесть недель.

Некоторые люди заводят друзей, куда бы они ни отправлялись. У некоторых так же получается с деньгами.

Некоторые люди проводят хорошо время, где бы они ни находились. Некоторым футболистам всегда удается оказаться в том месте, куда игроки противника направили мяч.

Некоторые люди, как кошки, всегда уверенно приземляются на ноги. Их модель мышления гласит: ВСЕ НАЛАДИТСЯ. У Теда ломается машина посреди заброшенной дороги, его подбирает совершенно незнакомый человек, подвозит до дома, а затем берет к себе на работу!

«Мне нужно больше свободного пространства»

Модели подсознания и есть та причина, по которой история всегда повторяется. Так, Мэри всегда устраивается в хорошие компании, но никогда не находит себе верных парней. Билл никогда не болеет, но его постоянно увольняют с работы.

Ничто из происходящего не бывает случайно. Каждый из нас притягивает – и создает – собственные жизненные обстоятельства через модели своего подсознания.

Вы скажете: «Если модели подсознания создают мир вокруг нас, то в нем всегда будут счастливые люди, чья жизнь идет от одного приключения к другому, и несчастные люди, перебивающиеся от одной катастрофы до другой. И некоторые люди будут становиться богаче, пока другие будут беднеть!»

А так и будет. И всегда было так.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Наша внутренняя жизнь определяет внешнюю.

«Просто голова немного разболелась».

Хорошие новости

Хорошая новость заключается в следующем: вы не являетесь моделью подсознания и ВЫ МОЖЕТЕ ЕЕ ИЗМЕНИТЬ.

Чтобы изменить свою жизнь к лучшему, вовсе не обязательно ломать голову над тем, что вы такого сделали в прошлом. Вам не нужно переживать, что вы сделали «не так».

Вам необходимо просто признать, что вы приложили к этому руку, и с этой минуты начать думать и чувствовать себя по-другому.

4. Как мы воспринимаем самих себя

Если вы решите провести опрос общественного мнения и спросите людей в магазине: «Вы щедрый человек?», даже те из нас, кто никогда не пожертвовал ни копейки на благотворительность или на корм для панды, скажут: «Конечно же, да». Ну кто про себя скажет, что он злобный и жадный?!

Спросите кого-нибудь: «У тебя есть чувство юмора?» Да у кого его нет! Вам когда-нибудь встречался человек, который говорит: «Я не знаю, что такое шутка»?

«Люди негативного склада ума себя негативными не считают. Они называют себя реалистами».

И все мужчины думают, что они водители от рождения.

Мы видим себя такими, какими нам ХОЧЕТСЯ видеть себя.

Так что на вопрос: «А вы позитивный человек?» большинство людей ответят утвердительно. Они скажут что-нибудь типа: «Я позитивный человек. Это у моего глупого мужа постоянно какие-то проблемы!»

Люди негативного склада ума себя негативными не считают. Они называют себя реалистами.

Мы выросли с родителями, которые научили нас постоянно за все переживать. Они рассказывали нам о том, что мы не можем получить, что мы не можем делать и кем мы никогда не станем. И вечерние новости только лишний раз доказывали, насколько опасен и зловещ этот мир вокруг нас.

Как после этого мы могли превратиться в бесстрашных, свободных духом людей?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Для большинства из нас негатив давно стал нормой жизни.

Негативные мысли-крысы

Многие люди кажутся нам счастливыми и позитивными, но мы никогда не знаем, что в действительности происходит в их голове. Как часто, к нашему удивлению, мы вдруг узнаем, что сосед или близкий родственник, оказывается, годами пытался убежать от депрессии, чувства вины и страданий?

Негативные мысли – как крысы. Они всегда приходят полчищами. Сначала появляется одна, и вот вы оглянуться не успели, как уже подписали капитуляцию.

Например, у вас только что состоялся разговор по телефону с грубым клиентом. Ваша первая мысль: «Терпеть не могу хамов».

Следующая негативная мысль: «Да, меня на этой работе только хамы и окружают!»

И следующая негативная мысль: «Меня на этой работе окружают только хамы, да еще и платят мало».

И затем: «Меня на этой работе окружают только хамы, мне мало платят, да еще и недооценивают».

И в довершение: «Меня на этой работе окружают только хамы, мне мало платят, меня недооценивают и, если задуматься, меня и дома никто не любит».

И вот уже он – крысиный десант – в полной боевой готовности к высадке: «Меня на этой работе окружают одни хамы, мне мало платят, меня недооценивают, и муж меня не любит совсем, а вечером еще и ужин готовить. Почему он не может свой зад с дивана оторвать? Мама всегда мне говорила, что я совершаю колоссальную ошибку, выходя за него. Теперь еще и голова разболелась. А вдруг это опухоль?!»

Звучит знакомо? Одна-единственная крыса стала причиной целой чумы.

Вам нужна стратегия борьбы. И лучшая стратегия, которую я использую в борьбе с собственными крысами, заключается в следующем: как только на горизонте появляется первая негативная мысль, тут же спросите себя – «А ЧТО ИЗ ВСЕГО ЭТОГО МОЖНО ВЫНЕСТИ ХОРОШЕГО?»

Что хорошего есть в конфронтации с хамами?

• «Я тренирую в себе твердость характера и терпеливость».

• «Я приобретаю навыки общения с людьми, которые могут пригодиться мне на следующем месте работы».

• «Хамы, с которыми приходится сталкиваться по работе, помогают мне больше ценить своего супруга».

Теперь вы можете сказать себе: «Будем реалистами». А реальность такова:

• Неприятности в жизни случаются.

• Счастливые люди обладают привычкой задаваться вопросом: «Что хорошего я могу вынести из этого?»

Допустим, вы ломаете ногу. «Что хорошего можно вынести из этого?»

• «У меня появляется время отдохнуть».

• «Я смогу научиться сочувствовать больным людям».

• «Я смогу прочитать немало хороших книг».

Или вас бросает девушка. «Что же в этом хорошего?»

• «Я могу сэкономить кучу денег».

• «Я смогу чаще встречаться с друзьями».

• «Я смогу беспрепятственно смотреть все футбольные матчи».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Одна негативная мысль тянет за собой следующую. Одна позитивная мысль привлекает другую. Пока не началась эпидемия, спросите себя: «Что хорошего я могу вынести из этого?»

«Я пытался мыслить позитивно, но ничего не получается!»

Двадцать лет жизни Фред проводит, уплетая гамбургеры, пончики и кока-колу. Он страдает от огромного избыточного веса и почти такой же огромной усталости.

Затем в одной книжке он читает, что «все, что попадает вам в рот, имеет огромное жизненное значение». Он покупает морковку и зеленую фасоль. И ест салат четыре дня кряду.

На пятый день Фред говорит: «Я вообще не замечаю никаких улучшений и постоянно хочу есть!» И возвращается к привычным гамбургерам.

Почти всем нам известно, что четырехдневная салатная диета является прекрасным началом, но она не может сразу растворить результат двадцатилетнего поедания вредной пищи!

То же самое происходит и с образом мышления.

Мэри двадцать лет забивает себе голову глупыми мыслями: «Я никчемная. Я ненавижу свою жизнь. Я ненавижу свою работу. Я никогда не смогу расплатиться по счетам». Иногда ее посещают и счастливые мысли: «Я люблю своего пса». Но все остальное время занято в основном мыслями из серии: «Мало того что жизнь и так сложна, да еще и умираешь под конец».

Затем ей в руки попадается вдохновляющая книга, в которой написано, что «Ты есть то, что ты думаешь». Она пытается представить себя самым счастливым и успешным человеком на свете. Она говорит себе: «Моя жизнь – рог изобилия. И я в ней победитель».

Дня четыре она мыслит позитивно. (Ее муж начинает побаиваться, что она попала в какую-то странную секту.) На пятый день она смотрит на кучу неоплаченных счетов и говорит: «Ничего в моей жизни не изменилось». И опускает руки. «Все это очень сложно и глупо».

Мораль: если всю свою жизнь вы забивали свое тело и свою голову вредными продуктами и мыслями, вы не можете изменить себя за несколько дней – или даже недель.

Перед тем как окончательно отказаться от мысли о том, что наш образ мышления определяет качество нашей жизни, спросите себя: «Все ли я испробовал?»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы есть то, что вы думаете. Просто многие люди очень быстро сдаются.

5. Что есть мысль?

Загрязненная вода из плотины Фудзивара

Та же вода после прочтения молитвы.

«Вы мне отвратительны!»

«Любовь и благодарность»

Вы можете сказать: «Если кто-нибудь мне наглядно продемонстрирует, как мысли формируют реальность вокруг меня, то я начну аккуратнее выбирать свои мысли. Если кто-нибудь мне докажет, что мысль материальна…»

Что ж, один японский ученый демонстрировал это на протяжении многих лет.

Доктор Масару Эмото десятилетиями изучал воду. Он замораживал ее, а потом изучал под огромным темнопольным микроскопом[2]. И вот что самое удивительное: он разговаривал с водой до ее заморозки, и ледяные кристаллы затем показывали реакцию на его слова.

Одному стакану воды он говорил: «Я тебя люблю», а другому: «Ты уродливый». Вода, которой ученый говорил слова любви и благодарности, принимала форму неповторимых и четких кристаллов, похожих на бриллианты. Вода, подвергавшаяся критике, превращалась в страшные пузыри.

Один этот факт звучит как научная фантастика, но дальше – больше. Доктор Эмото доказал, что вам даже не обязательно разговаривать с водой, чтобы повлиять на ее структуру. Вы можете просто подумать о чем-то и послать эту мысль воде, а форма ледяных кристаллов потом отразит качество ваших мыслей.

И это не предел. Вам даже не нужно посылать свои мысли. Вы можете просто написать слово на поверхности стакана, заморозить в нем воду и увидеть похожий результат. Слова любви, участия и благодарности превращают воду в кристаллы, от которых просто захватывает дух. Слова ненависти и критики дают совершенно противоположные результаты.

Эмото экспериментировал со всеми возможными словами: благодарность, надежда, ненависть, домашняя еда, фастфуд. Он использовал различные языки мира и все равно получал схожие данные. Он включал музыку – Бетховена, Моцарта и хеви-метал, а затем фотографировал кристаллы. Приведенные выше иллюстрации выбраны из сотни снимков, собранных в его книге и на его сайте www.masaru-emoto.net.[3]

Доктор Эмото поделился своими открытиями, сделав доклады в ООН. Его книги переведены на сорок языков мира. Результаты его исследований в удивительной манере иллюстрируют то, как все устроено в природе. Вот вам неопровержимые доказательства, что ваши мысли влияют на мир вокруг вас.

Работа Эмото была поддержана и другими исследователями. Профессор Университета Макгилла Бернард Град{1}, изучавший свойства воды после ее «исцеления» людьми с особыми способностями, обнаружил «фундаментальное изменение в структурной связи водорода и кислорода на молекулярном уровне». Полученные Градом данные были подтверждены исследованиями других ученых{2}.

Мы могли бы привести в пример целый ряд экспериментов с похожими результатами: опыты с людьми, помещенными в стальные коробки, поиски души у растений или изучение поведения кроликов на подводных лодках. Даже Альберт Эйнштейн проводил собственные эксперименты по феномену дистанционного общения. Ведь именно он ввел в обращение понятие «жуткое действие на расстоянии».

Былая реальность

Вы спросите: «Что же наука говорит об открытиях докторов Эмото и Града?» В большинстве случаев она притворяется, что ничего этого нет!

Проблема заключается вот в чем: современная наука зиждется на постулатах величайшего ученого всех времен – Исаака Ньютона. Именно Ньютон сформулировал законы движения и притяжения и расширил наше понимание математики, механики, астрономии и многих других наук. Он также провел множество экспериментов, доказывающих влияние сознания на материю.

Однако часть его работ пропала в пожаре в его лаборатории, а другая часть – была неверно интерпретирована. Современная наука полностью проигнорировала выводы Ньютона, касающиеся природы человеческой мысли.

Ученые использовали лишь малую долю работ Ньютона и сошлись во мнении, что Вселенная просто работает подобно гигантскому механизму. Это представление о космосе известно нам под названием «ньютоновской модели мира», в которой мы и торчим уже более четырехсот лет.

Помните школьные уроки? Ваши учителя показывали вам разные картинки атомов и говорили, что: а) весь мир состоит из атомов; б) все вокруг можно измерить и с) мысли не оказывают никакого влияния на физический мир.

Но сам Ньютон был последователем древней школы мудрости. Идея механистической Вселенной, не подвластной влиянию мысли или молитвы, которую мы и приписываем Ньютону, представляется весьма удобной моделью, но Ньютон с ней бы никогда не согласился! К тому же подобная модель никак не объясняет феномен кристаллов воды, открытый доктором Эмото.

Мы знает, что не все в этом мире поддается измерению и что Вселенная никогда не была похожа на машину.

Новая реальность

Сегодня, когда у нас под рукой оказались микроскопы, позволяющие увидеть атомы, мир открыл нам немало сюрпризов.

Мы обнаружили, что:

• маленькие прочные атомы на самом деле не очень-то и прочные. Они, по сути, представляют собой сгусток энергии;

• эти сгустки энергии появляются и исчезают;

• одна маленькая частичка может быть одновременно в двух разных местах. Кроме шуток! Одна и та же молекула в один и тот же момент времени может находиться на вашей кухне и в вашей спальне.

Мы живем в мире квантовой физики. И в нем нет такого понятия, как твердая материя. Как сказал однажды астрофизик сэр Артур Эддингтон: «Материя мира есть материя разума»{3}.

Ну и что все это значит?

Если вы бьетесь изо всех сил, чтобы расплатиться по счетам или побороть ветрянку, то физический мир представляется вам чем-то весьма осязаемым! Все знают, что штрафы за неправильную парковку и вирусы – это более чем реальная угроза по сравнению с менее реальными мыслями и чувствами.

Так почему все тогда пытаются доказать, что мысли влияют на окружающий мир?

Потому что Вселенная никогда не была обыкновенной огромной машиной, она, скорее, представляет собой одну большущую МЫСЛЬ. И вот что удивительно: люди говорят о квантовой физике на уроках в школе или на званых ужинах, но в обычной жизни в большинстве случаев притворяются, будто ее не существует.

Казавшаяся ранее сумасшедшей идея философии нью эйдж о том, что все есть СОЗНАНИЕ, на самом деле выглядит как передовое научное достижение! Вы обладаете сознанием, все вокруг обладает сознанием, а ваши мысли и чувства определяют то, что вы получаете от жизни.

Вы скажете: «Ну здорово, значит, все в этом мире состоит из энергии мысли. Но мои мысли представляют собой лишь малюсенькую часть энергии в этой гигантской тарелке супа из мыслей, которую мы называем космосом. Как вообще мои мысли могут быть связаны с тем, что определяет мой жизненный опыт?»

Вселенная – это огромная энергетическая система, постоянно стремящаяся к равновесию. И вы есть не что иное, как часть этого равновесия.

Всякий раз, когда вы думаете – «Я хочу новую работу», «Только бы не заболеть», «Вечно у меня нет денег», «Все будет хорошо» – вы нарушаете равновесие. Вселенной остается лишь восстановить его… воплотив ваши мысли в реальность.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Мысли – это реальные вещи, изменяющие ход событий и ситуации.

Из ничего? Будьте благоразумны!

Вы воскликнете: «Погодите! Как реальные вещи могут материализоваться из чего-то неосязаемого?»

Давайте для начала посмотрим, откуда появилась сама Вселенная. Большинство людей верят в три основные теории.

1. Господь создал Вселенную из ничего, и никто не знает, как ему это удалось.

2. Вселенная образовалась в результате взрыва на ровном месте – Теория Большого взрыва.

3. Теория Большого взрыва – это всего лишь замысел Бога, другими словами, большой взрыв представляет собой весьма бюджетный вариант создания Вселенной Богом.

«Из ничего? Будьте логичны!» – скажете вы.

Ученые – народ весьма логичный. Что говорит нам всемирно известный космолог профессор Стивен Хокинг относительно появления твердых частиц из ничего? Буквально следующее:

Без всяких сомнений, самым примечательным фактом из всех является то, что целая огромная Вселенная, все бесчисленные галактики, даже время и пространство и сами силы природы просто материализовались из ничего{4}.

Он утверждает, что все образовалось из пустоты подобно вывернувшемуся наружу термоядерному вулкану. Эта чистейшая энергия охладилась, превратившись в огромное количество субатомных частиц и сформировав Вселенную в том виде, в котором мы ее знаем, включая Землю и Луну, Гималаи, ваши ресницы, золотое кольцо на вашем пальце, миллиарды других галактик и весь бельгийский шоколад, – все из ничего.

Ученые утверждают, что Вселенная возникла из ничего. Духовные люди верят, что Господь создал Вселенную из ничего. Материализация реальных вещей из неосязаемых материй явно имеет долгую историю.

Вы скажете: «Но это все нелогично!»

А в космосе нет ничего логичного. И в жизни тоже нет.

Мы живем в постоянно расширяющейся Вселенной. И насколько это логично? И куда расширяется эта Вселенная? Превращается в космос, который и так уже существует? Или космоса нет?

И что является границей Вселенной? Забор там хоть есть?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Не ищите логики во Вселенной. Она волшебна.

6. Что чувствуем, то и получаем

Мысли и чувства имеют собственную энергию, которая притягивает энергию той же природы… Закон состоит в следующем: все, что вы отдаете Вселенной, вернется к вам же в виде отражения.

На практике это означает, что мы притягиваем к себе то, о чем думаем, во что сильно верим, чего в глубине души ожидаем и/или то, что очень живо представляем{5}.

Шакти Гавейн

Я сидел в самолете в аэропорту Хобарта и ожидал вылета. Нас всех задержала опоздавшая пассажирка, запыхавшаяся и злобная.

Когда она увидела, что какой-то парень укладывает свой огромный, черный, тяжелый портфель на свободную полку над ее местом, она разозлилась еще больше. Когда же обнаружилось, что для ее сумки места не осталось, она была вне себя.

И вот весь полет она просидела с сумкой между коленок, мысленно проклиная чужой злосчастный портфель.

Что было дальше, можно себе легко представить. Мы приземлились, хозяин портфеля встал, потянулся, чтобы забрать его с полки – и уронил ей прямо на голову.

БАМ!

Когда вы ЧУВСТВУЕТЕ, что весь мир настроен против вас, поверьте, так оно и есть в этот момент.

Вы притягиваете к себе людей и обстоятельства в зависимости от того, что вы чувствуете.

Когда вы испытываете радость, вы притягиваете к себе позитивные события, когда вы расстроены и раздражены, вокруг вас разворачиваются ситуации, которые только усугубляют ваше состояние.

Правила игры

Представьте, что вы играете в мяч, не зная при этом правила игры, и другие игроки постоянно бьют вас по голове.

Не почувствовали бы вы себя жертвой? Не сказали бы вы: «Это несправедливо! Я больше не хочу играть»?

Но если кто-то объяснил бы вам правила: «Пока вы владеете мячом, другие игроки могут задевать вашу голову». Это уже бы помогло!

Жизнь подобна игре. Вам просто надо знать правила. И правила гласят: ПОКА ВЫ В ПЛОХОМ НАСТРОЕНИИ, ЖИЗНЬ ТАК И БУДЕТ СТУЧАТЬ ВАМ ПО БАШКЕ. Как только в вашей голове появляются мысли типа: «Я безнадежен, зол, разочарован, завистлив, напуган, я жертва» – жизнь начинает бить вас.

Неудивительно, что некоторые люди решают: «Жизнь несправедлива! Я не хочу больше играть!».

Если вы счастливы, жизнь вознаграждает вас в самой неожиданной манере.

Если вы расстроены, обижены или чувствуете себя жертвой, жизнь считает себя вправе дать вам по зубам. Когда вы проливаете на себя соус, прикусываете язык или расшибаете палец на ноге? Происходит ли это в те дни, когда вы чувствуете себя великолепно? Нет, это случается, когда вы разочарованы или злы на себя.

Когда авиакомпании теряют ваш багаж? В те дни, когда вы счастливы и веселы? Или в конце длиннющего перелета, когда вы подыхаете от усталости и почти заболеваете?

Что первично? Мысли? Или чувства?

Порой кажется, что из мыслей формируются наши чувства, подобно тому как из теста и начинки получается пирог.

• Вы берете мысль: «Мой муж постоянно оставляет пустые бутылки из-под пива на кофейном столике». Добавляете к ней немного: «Он даже новую прическу у меня никогда не замечает». А затем на медленном огне выпекаете всю ночь: «Не могу заснуть, пока он тут храпит постоянно». И вот ваш пирог злобных чувств уже готов. Или…

• Вы берете мысль: «Большая удача, что у меня есть работа». Смешиваете ее с другой мыслью: «В большинстве своем дни просто прекрасные». И присыпаете сверху: «Жизнь-то налаживается с каждым днем». И вот он – ваш пирог счастья.

МЫСЛИ В ВАШЕЙ ГОЛОВЕ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В ЧУВСТВА В ВАШЕМ СЕРДЦЕ.

Хорошая новость: измените свои мысли, и вы сможете изменить то, как вы себя чувствуете.

Негативные мысли

Еще одна хорошая новость: пара-тройка негативных мыслей не разрушит вашу жизнь.

За день в вашей голове проносится до пятидесяти тысяч мыслей. Среди этих пятидесяти тысяч некоторые несут с собой определенную долю негатива.

Случайно пролетевшая в вашей голове мысль не сделает вас моментально богатым, радостным – или несчастным. Но когда эти мысли пчелиным роем постоянно кружат в вашей голове – это уже другое дело.

Большое количество схожих мыслей, например мыслей о счастье или о том, что «жизнь ужасна», задают настроение, в котором вы пребываете целый день, целую неделю или целую жизнь.

Мы притягиваем в свою жизнь то, что мы чувствуем

Одним прекрасным утром моя жена Джули и я сильно поругались. Я говорил с ней довольно резко, что полностью вывело ее из себя. Я точно не помню, что я сказал, но за двадцать лет совместной жизни я никогда ее такой не видел.

Когда Джули схватила ключи от машины и ушла на деловую встречу, я подумал про себя: «В том состоянии, в котором сейчас пребывает Джули, нельзя даже подходить к автомобилю».

Спустя всего десять минут машина Джули стояла на ближайшем перекрестке. Другая машина вылетела на этот перекресток на очень большой скорости, потеряла управление и врезалась прямо в автомобиль моей жены. Слава богу, Джули не пострадала.

Вскоре выяснилось, что машиной, совершившей наезд, управляла другая разъяренная женщина.

Вы спросите:

• Думала ли Джули о том, что она может попасть в аварию? Нет!

• А хотела ли она попасть в аварию? Нет!

• Испытывала ли она сильные негативные эмоции? Да!

• Попала ли она в негативную ситуацию, которая совпадала с ее негативными эмоциями? Совершенно верно!

Тогда вы скажете: «Но машина Джули даже не двигалась, так что во всем этой ее вины не было».

Спросите саму Джули, и она подтвердит вам, что сама вовлекла себя в подобный инцидент. Она признается, что голова ее была под завязку забита мыслями наподобие: «Да что ж за день сегодня такой плохой», и жизнь обеспечила ей условия, которые полностью отвечали ее желаниям.

Любой человек – это сильнейший магнит. Чувства, которые вы испытываете, полностью определяют качество вашей жизни.

Тогда вы опять спросите: «То есть любой, кто пребывает в плохом настроении в момент управления автомобилем, обязательно попадет в аварию?» Нет. Это означает, что, пока ваша энергия выплескивается наружу под девизом: «Жизнь – дерьмо», сама жизнь будет окружать вас дерьмовыми обстоятельствами. И если в эту самую минуту вы сидите за рулем автомобиля, авария может стать вполне вероятным сценарием.

Если вы пребываете в состоянии глубокого стресса и вам постоянно кажется, что жизнь к вам несправедлива, что вас за что-то наказывают совершенно безответственные люди, жизнь поставит вас в ситуацию, которая будет полностью отвечать вашим чувствам. Это может быть авария, это может быть болезнь, это может быть любое другое неприятное событие.

Позитивные мысли притягивают позитивные события. Злобные мысли в стиле «жертвы жизни» только сгущают вокруг вас негативную энергию.

Вы не можете предугадать события вашей жизни – с кем вы сегодня встретитесь или что в точности произойдет в течение дня, – однако только вам под силу определить КАЧЕСТВО вашего жизненного опыта.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда вы пребываете в раздраженном или подавленном настроении, вы спрашиваете себя: «Что еще сегодня может пойти не так?» Ответ вполне очевиден: «Да все, что угодно!»

Волшебная жизнь

Измените свое настроение – и вы измените свою судьбу.

Невилл Годдард{6}

С вами когда-нибудь такое случалось?

• Вы сходили на поднимающий настроение семинар.

• Вы прочитали жизнеутверждающую книгу.

• Вы увлеклись религией.

• Вы влюбились.

Вы стали прекрасно себя чувствовать. Жизнь заиграла новыми красками, стала практически волшебной. Как будто вы начали писать новую главу своей жизни. Вас переполнял оптимизм. Любые препятствия вы преодолевали с грациозностью лани, у вас была масса энергии, и люди вокруг вас были приятнее. Возможно, вы думали: «Отныне моя жизнь будет всегда такой».

Вы парили в облаках… недели три. А затем постепенно жизнь вошла в свой привычный ритм.

Так что же случилось? Вы обманывали себя? На вас нашло наваждение?

Ничего подобного. Вы просто ЧУВСТВОВАЛИ себя лучше, и ваше приподнятое настроение создавало вокруг вас позитивные обстоятельства. А потом ваша энергия пошла на спад – возможно, вы испытали какое-то разочарование, – и все вернулось на круги своя.

Но некоторые люди никогда не возвращаются к прежнему. Они открывают новую страницу жизни и создают новый привычный ход вещей.

• Они продолжают читать жизнеутверждающие книги.

• Они встречаются с позитивно настроенными людьми.

• Они культивируют в себе непоколебимую веру.

• Они влюбляются еще сильней.

Другими словами, они продолжают ЧУВСТВОВАТЬ себя хорошо. Они становятся теми людьми, чья жизнь наполняется волшебством, кто любое поражение обращает в свою победу и кто всегда оказывается в нужном месте в нужное время.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Дело вовсе не в том, что вы знаете, а в том, как вы себя чувствуете.

Поймайте волну

Чтобы получить желаемое, надо сначала его прочувствовать – как будто все ваши мечты уже исполнились и вы живете этим. Вы спросите: «А разве это не похоже на молитву?»

Да.

И, как правило, нет.

Большинство из нас привыкло молиться в несколько иной манере: «Господи, я всего лишь безвольный грешник и вся моя жизнь – это сущая неразбериха. Пожалуйста, исправь это». Этот подход не работает, и мы теперь знаем почему. Если вас переполняют чувства разочарования и беспомощности, если ваша вера сводится к мысли: «Я плохой человек», жизнь все чаще ставит вас в условия под стать вашим ощущениям.

Трудности перевода

Тогда вы спросите: «Если истинный смысл молитвы – дать нам уверенность, что наши мечты могут осуществиться, почему об этом ничего не говорится в христианском учении?»

Как раз говорится. Просто при переводе это было размыто и утрачено. К примеру, в стихе 16:24 Евангелия от Иоанна, переведенного еще во времена короля Якова, говорится: «Просите, и примете, да радость ваша исполнена будет».

Что было потеряно?

Достаточно сравнить с оригинальным текстом: «Спрашивайте без утайки и получайте ответ. ДА ОКРУЖИТ ВАС ЖЕЛАЕМОЕ, чтобы радость ваша была полной»{7}. Другими словами, ощущайте себя так, как будто все-все, что вы желали, уже исполнилось и окружает вас.

Во всем мире традиционные культуры признают силу чувств. Индейцы племени навахо знают, что о дожде не нужно просить, его надо ПОЧУВСТВОВАТЬ. Они возносят хвалу природе за дождь, как будто он уже пришел.

Тибетские монахи знают, что наибольшую силу получает та молитва, которую возносят с ЧУВСТВОМ, БУДТО НА НЕЕ УЖЕ ПОЛУЧЕН ОТКЛИК.

«Когда ваши чувства полностью соответствуют вашим целям или, проще говоря, когда любые сомнения устранены, считайте, что вы уже достигли цели».

В своей книге «Секрет утраченного искусства молитвы» Грегг Брейден{8} описывает полученный им на Тибете опыт. Брейден хотел понять, «что происходит, когда монахи молятся?». Что происходит, когда они совершают песнопения? К чему все эти гонги, колокольчики и мантры? В холодном каменном монастыре, расположенном на высоте более четырех тысяч метров, Брейден спросил у настоятеля: «Когда я смотрел, как вы совершаете молитву, что конкретно вы делали? Что таится за всем этим?»

Монах ответил: «Вам удалось увидеть то, что мы делаем для создания ощущений в наших телах. Чувство – это и есть молитва!»

Чувство – это молитва. И так устроена жизнь.

Почему мусульмане, индуисты, буддисты, христиане и евреи – будь они фундаменталистами, ортодоксами, неправоверными, харизматами, неохаризматами или метросексуалами – верят в силу молитвы? Потому что речь идет не об отдельном религиозном направлении и не о словах. Речь идет о чувствах.

Когда ваши чувства полностью соответствуют вашим целям или, проще говоря, когда любые сомнения устранены, считайте, что вы уже достигли цели.

Было время, когда я думал про себя: «Если я пройду сквозь определенное количество страданий, может быть, Господь – если Он смотрит на меня сверху – пожалеет меня. Может, он возьмет и пошлет мне миллион долларов».

Но ничего такого не происходило.

В большинстве случаев миллионы получали те ребята, у которых и до этого был миллион: «Ибо кто имеет, тому дано будет и приумножится»{9}.

Аффирмации

Аффирмации представляют собой позитивные фразы, которые мы повторяем себе снова и снова. Возможно, вам уже доводилось слышать что-то наподобие: «Я – магнит для денег» или «Каждый день я становлюсь все лучше, и лучше, и лучше».

Но слова не играют никакой роли. Главное значение имеют чувства. Аффирмации, за которыми не стоит никаких чувств, бесполезны. Вы с тем же успехом можете повторять себе номера чьих-нибудь телефонов.

Но если каждое слово вашей аффирмации прочувствовано до глубины души, если вы регулярно говорите себе: «У меня есть все, что мне необходимо», «Моя жизнь становится лучше с каждым днем», «Я люблю и любим», «Я здоров», «Я богат» и ПО-НАСТОЯЩЕМУ ОЩУЩАЕТЕ ЭТО, ВЕРИТЕ В ЭТО, жизнь ваша будет неуклонно меняться в лучшую сторону.

Для начала поймайте чувство

Мы все верим в одно и то же: «Когда дела наладятся, ТОГДА я буду чувствовать себя намного лучше». Звучит вполне логично. Однако это самый долгий путь к достижению желаемых результатов. И к тому же самый трудный.

• Попробуйте наладить отношения, когда они вам не приносят особой радости.

• Попробуйте разбогатеть, когда вы ощущаете себя беднее церковной мыши.

• Попробуйте добиться успеха на работе, которую вы ненавидите.

Когда вы начинаете преодолевать всевозможные препятствия и выползаете из жизненной неразберихи? Только когда внутри вас зарождается надежда.

Сначала появляется тонюсенький лучик. Возможно, затем вы получаете поддержку от друга. Вы начинаете чувствовать себя лучше. Вы читаете книги. Вы отправляетесь на длинную прогулку. Вы начинаете ощущать себя еще лучше. Вас посещает маленькое вдохновение. Вам на помощь приходят другие люди. Вы уже твердо стоите на ногах.

Но для начала вам нужен этот лучик надежды, эта маленькая вера. Только ЗАТЕМ жизнь начинает налаживаться. Все происходит ПОСЛЕ того, как вы начинаете чувствовать себя лучше.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Жизненные события откликаются на ваши чувства. Чувство – это молитва.

В поисках мистера То-Что-Надо

Что делает большинство людей, когда они ищут любовь своей жизни? Болтаются по разным сомнительным барам, выпивая куда больше, чем хотелось бы. Поэтому и результаты в основном получаются сомнительные. Мэри признается: «Только мне показалось, что я нашла мистера То-Что-Надо, как он превратился в мистера Жизненный-Опыт».

Нет никакой необходимости ходить по барам и пытаться произвести впечатление на других. Люди, состоящие в счастливых взаимоотношениях, скажут вам: «Я всегда знал, что в этой жизни есть человек, предназначенный только для меня». Они чувствовали это.

Ваша миссия заключается в том, чтобы ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ любимым. Не мечтать, а ПРОЧУВСТВОВАТЬ, БУДТО ЭТО УЖЕ СВЕРШИВШИЙСЯ ФАКТ. Вам просто надо представить свои идеальные взаимоотношения и по-доброму отнестись к себе.

Когда внутри вас есть определенное чувство, Вселенная выстраивает нужный порядок вокруг вас. Она окружает вас новыми возможностями. Вы начинаете плыть по течению.

Когда внутри вас наконец поселяется «знание» о том, что ваш идеальный партнер где-то рядом и вам незачем торопить события, он незамедлительно появляется в вашей жизни. Никто и ничто не может помешать вашей встрече.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Если вы хотите, чтобы ваше желание исполнилось, вы должны для начала почувствовать, что оно уже исполнилось.

Расслабьтесь!

В 1980-х я проводил обучающий курс по релаксации. В течение двух с половиной дней мои слушатели учились расслабляться и немного больше любить себя.

И что поражало меня больше всего: спустя несколько недель после прохождения курса люди рассказывали мне о всевозможных приятных вещах, которые начинали происходить в их жизни. «У меня спина перестала болеть!», «Я только что получил повышение на работе», «Моя семья стала относиться ко мне с большим вниманием», «Мой муж стал любить меня еще сильнее», «Я начал лучше играть в гольф».

И я спрашивал их: «Что вы представляли себе, чтобы добиться подобных результатов?» В большинстве случаев они отвечали: «Ничего».

Год за годом со всеми моими слушателями происходила одна и та же история. Я размышлял: «Почему все эти люди добиваются таких хороших результатов? Ведь они учатся всего лишь, как расслабляться и чувствовать себя лучше».

Представьте, что каждый человек – это сложный энергетический шар. И этот энергетический шар включает в себя все мысли, желания и страхи, которые вы когда-либо испытывали. Ваша энергия создает вашу жизнь, момент за моментом. Не надо стремиться сразу во всем разобраться и все разрешить. Вам всего лишь нужно перестать сопротивляться и бояться. И научиться расслабляться.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда мы чувствуем себя хорошо, с нами происходит больше хороших вещей.

«А если у меня не получается чувствовать себя лучше?»

Возможно, вы думаете: «Как я могу чувствовать себя хорошо, когда на самом деле я чувствую себя отвратительно?» Ну, вы и не сможете. Да и не надо. Просто продвигайтесь вперед маленькими шажками.

Если бы все наши эмоции можно было разместить в виде лесенки, на вершине которой находились бы самые позитивные из них, то выглядело это бы следующим образом.

10. Любовь и Радость.

9. Счастье.

8. Оптимизм.

7. Удовлетворение.

6. Пессимизм.

5. Разочарование.

4. Беспокойство.

3. Злость.

2. Ненависть и месть.

1. Страх и уныние.

«И как мне тогда перейти от страха к радости?» – спросите вы. Точно так же, как вы переходите с первой передачи на десятую на своем велосипеде или с первой на пятую – в автомобиле. Вы просто переключаетесь.

Вы не можете перепрыгнуть от ненависти к радости за одну ночь, но можете сделать шаг от ненависти в сторону злости. А злость все же лучше, чем ненависть. Это уже прогресс.

Жизнь развивается именно так: шаг за шагом, ступенька за ступенькой. Вы не сможете поднять свой годовой доход с тридцати тысяч долларов сразу до трехсот, но можете повысить его до сорока, а затем и до шестидесяти тысяч, и продолжать двигаться в том же направлении. Это – как процесс накачивания мышц, выздоровления или изучения иностранного языка.

Если вы сможете почувствовать себя немного лучше сегодня, а потом немного лучше завтра, этого уже будет достаточно.

Это просто несправедливо

Вы спросите: «А что, если я серьезно болен? Как вы можете требовать от меня позитивных и радостных эмоций? Это просто несправедливо!»

Возможно. Но таков закон жизни: если вы хотите изменить окружающие вас обстоятельства к лучшему, вы должны сначала научиться быть более позитивным.

Законам наплевать на то, что вы там себе думаете. Возьмите, к примеру, закон гравитации: если вы вдруг споткнулись о кошку, упали и сломали руку, вы можете возмутиться: «Гравитация – это самая несправедливая штука в жизни!» Но ей-то вообще все равно.

«Почему это я должен ЧУВСТВОВАТЬ себя успешным и любимым до того, как я таковым стану на самом деле?» Можете воспринимать это как прихоть судьбы. Или какой-то устаревший механизм управления Вселенной. Но вот как это объясняют духовные учителя: вы являетесь неотъемлемой частью всего, и никто не мешает вам получить все, что вы хотите. Господь не воспрещает вам этого. У вас уже есть все, что вы желаете, просто вы еще не знаете об этом. Единственное, что мешает вам, – это ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ УБЕЖДЕНИЯ.

Как только вы меняете свои убеждения – а поскольку все вокруг является вибрацией, это означает, как только вы изменяете свою вибрацию, – любая цель становится для вас легко досягаемой.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Жизнь не случается сама по себе. Она проявляется через вас.

В последний миг

Вы когда-нибудь замечали, что часто события выглядят особенно мрачно непосредственно перед тем, как сделать поворот в сторону улучшения? Предприниматель теряет все до последнего доллара, а потом вдруг ему удается заключить крупную сделку. Травмированный спортсмен уже собирается сняться с соревнований, а потом решает сделать последнюю попытку и выигрывает золотую медаль.

Мы постоянно видим такое в кино. Мы видим такое в кино, потому что это постоянно происходит с нами в реальной жизни. В этом заключается один из основных принципов жизни: ночь наиболее темна перед рассветом. Жизнь как бы проверяет нас: «Ты это серьезно?» И чем масштабнее наша цель, тем темнее она нам кажется.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Ночь наиболее темна перед рассветом. Но если вы немного подождете, то сможете убедиться, что даже после самой темной ночи всегда наступает новое утро.

7. Закон притяжения

Ваш разум подобен айсбергу: вся его сила находится в той части, которая скрыта от взгляда. Каждая мысль и каждое чувство, которые вы когда-либо испытывали, хранятся в вашем подсознании. И оно управляет вашей жизнью.

Закономерный вопрос: «Как мне запрограммировать свое подсознание так, чтобы создавать и привлекать в свою жизнь то, что мне хочется?»

Ответ, о котором многие люди даже не догадываются – и из-за которого и написана эта книга, – заключается в том, что ваши ЧУВСТВА ПРОГРАММИРУЮТ ВАШЕ ПОДСОЗНАНИЕ. Невилл Годдард, искусный оратор и писатель XX века, дает следующее объяснение в своей книге «Чувство – это тайна»:

Идеи отпечатываются в нашем подсознании посредством чувств. Никакая идея не может укорениться в нем до тех пор, пока она не будет прочувствована… Подсознание – это колыбель созидания… Оно никогда не изменяет полученную им идею, но лишь придает ей форму{10}.

Вы формируете собственное подсознание, как только начинаете по-настоящему ЧУВСТВОВАТЬ то, что вам больше всего хочется. Вы СНАЧАЛА должны почувствовать себя богатым, успешным и любимым. Чтобы получить это, вы должны это прочувствовать.

Любые изменения, которые вы хотите привнести в свою жизнь, вы должны почувствовать в полной мере. Когда-то Ганди сформулировал это так: «Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим увидеть».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Все идет изнутри. Как сказал Будда еще 2600 лет назад: «Не ты в этом мире, а этот мир в тебе».

Все обладает уникальной вибрацией

Возможно, вы скажете: «Для Будды такой подход объясним, а мне нужно научное обоснование! Каким образом МОИ мысли и чувства привлекают нужные для меня обстоятельства?»

Давайте повнимательней посмотрим на такую вещь, как вибрация.

Даже пещерные люди понимали, что звук в действительности является вибрацией. В XVII веке мы уже знали, что вибрацией является и свет.

А в XX веке, когда ученые раздробили атом на более мелкие частицы, мы наконец узнали, что вибрацией является даже МАТЕРИЯ. Все вокруг нас представляет собой вибрацию! И, безусловно, вибрация – это энергия.

Арахис является арахисом только потому, что его энергия обладает определенной вибрацией или частотой. То же самое можно сказать и в отношении бриллиантов, птичьих перьев или картофельных чипсов.

Чтобы запустить Закон притяжения – или чтобы хотя бы задуматься над этим серьезно, – частичка материи во Вселенной должна обрести частоту колебаний, отличающуюся от всего остального.

Один орешек арахиса должен начать отличаться по своей вибрации от других орехов арахиса. Любой воробушек, бактерия, лотерейный билет или «Ламборгини» должны получить свою уникальную отличительную черту, или «космический штрих-код», чтобы его можно было легко отыскать на этом огромном складе под названием Вселенная.

Примечание: если вас не сильно интересует теория, вы можете смело пропустить несколько следующих параграфов и присоединиться ко мне снова в параграфе «Цепная реакция».

Все во Вселенной обладает уникальной вибрацией

«Разве такое возможно?» – спросите вы. По мнению квантовой физики и профессора Вольфганга Паули, безусловно! Вольфганг Паули завоевал Нобелевскую премию – а заодно и восхищение Альберта Эйнштейна – за открытие совершенно нового закона природы, известного всем как Принцип запрета Паули{11}.

Из уроков физики мы помним, что абсолютно все электроны обладают тремя свойствами: а) уровнем энергии, б) спином и в) орбитой. Физики перемножают уровень энергии, спин и орбиту, чтобы вычислить «квантовое число» электрона.

Именно Паули обнаружил, что НИКАКИЕ ДВА ТОЖДЕСТВЕННЫХ ЭЛЕКТРОНА ВО ВСЕЛЕННОЙ НЕ МОГУТ ОБЛАДАТЬ ОДНОВРЕМЕННО ОДНИМ И ТЕМ ЖЕ КВАНТОВЫМ ЧИСЛОМ!

И что с того?

Чтобы проверить данный закон в действии, давайте возьмем одно яблоко – и из миллиарда электронов, образующих данное яблоко, выберем всего лишь один. Назовем его Эрик-Электрон. Квантовое число Эрика будет до невозможности длинным, но, чтобы упростить нашу задачу, притворимся, что оно равно всего 23.

Паули доказал, что нигде во Вселенной – будь то хоть все яблоки мира сразу, или далекая падающая звезда, или усик полярной мыши – вы не найдете другого электрона с квантовым числом 23.

Это как если бы все электроны во Вселенной были игроками одной футбольной команды, то ни никому из них не дозволялось бы иметь один номер на двоих!

Что произойдет, если мы немного потрем яблоко? Трение повышает уровень внутренней энергии. Энергия увеличивает квантовое число Эрика, которое вдруг подскакивает, скажем, до 26.

И в ту самую секунду, когда число Эрика повысится до 26, другой электрон, расположенный где-то во Вселенной и уже обладающий числом 26 – даже если он находится в этот момент на Млечном Пути или в вашей овсянке – тут же поменяет свое квантовое состояние.

Цепная реакция

Когда вы трете яблоко, когда вы целуете своего любимого, когда вы проклинаете соседа, когда вы прощаете брата, когда вы чешете спину, вы запускаете во Вселенной цепную реакцию. Всякий раз, когда в голове одного из семи миллиардов земных жителей проскакивает мимолетная мысль, все электроны во Вселенной моментально подстраиваются под нее. КАЖДЫЙ РАЗ, КОГДА ВЫ ДУМАЕТЕ О ЧЕМ-ТО, ЭЛЕКТРОНЫ ВСЕГО КОСМОСА РЕАГИРУЮТ НА ЭТО.

Наша Вселенная перестраивается каждую миллисекунду, приводя себя в состояние равновесия. Профессор Паули доказал это – и это далеко не последний прорыв в научной сфере. Ведь Нобелевскую премию за свое открытие он получил еще в 1945 году.

Мы не какие-то отдельные винтики в гигантской машине. Мы тесно вплетены в единую, огромную, живую и дышащую материю. Некоторые называют ее сознанием.

Если каждый электрон обладает уникальной вибрацией, то и каждая вещь наделена ею. Наука лишь подтверждает учения Будды, Аристотеля и Христа:

• все во Вселенной взаимосвязано;

• мысли не просто влияют на материю, мысль и есть материя.

В этом нет ничего нового

И тут нас опять поджидают хорошие новости. Вы сами создали все, что есть на сегодняшний день в вашей жизни. Вы притянули это собственной вибрацией. Это означает, что, как только вы измените собственные чувства, вы измените окружающие вас обстоятельства.

«Как же можно изменить свою вибрацию?» – спросите вы. Надо всего лишь:

• каждый день воспринимать с позитивом;

• перестать винить во всем окружающих;

• перестать винить во всем себя;

• перестать беспокоиться;

• видеть в людях только хорошее.

Вы потихоньку начнете замечать изменения. Именно этому учат все величайшие духовные наставники: БУДЬ БЛАГОДАРЕН, УМЕЙ ПРОЩАТЬ, ЛЮБИ СИЛЬНЕЕ, МЕНЬШЕ ОБВИНЯЙ И ВЕРЬ В ТО, ЧТО ВСЕ ОБРАЗУЕТСЯ! Только так вы станете магнитом для всего, что вам хочется в жизни.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Все духовные советы и наставления, которые мы слышали на протяжении сотен лет и которые, как нам казалось, даны нам в наказание, на самом деле делают нас сильнее и могущественнее.

«А что говорят здравомыслящие люди?»

Возможно, идея о том, что все мы взаимосвязаны и что наши мысли формируют реальность вокруг нас, покажется вам слишком неординарной.

«Что говорят об этом люди практического склада ума? Что думают об этом серьезные деловые люди?»

Давайте начнем с крупного предпринимателя Эндрю Карнеги, чьи знания о силе и работе подсознания сделали его одним из богатейших людей мира.

В итоге Карнеги решил поделиться с миром своими стратегиями успеха. Он обратился к молодому журналисту Наполеону Хиллу с просьбой поработать вместе с ним и написать книгу, проливающую свет на все его секреты.

Карнеги познакомил Хилла с десятками предпринимателей, включая Генри Форда. А ведь Форд тоже сумел достичь огромного успеха и процветания благодаря своей вере в силу подсознания человека.

Работа Хилла «Шестнадцать уроков о Законе успеха» превратилась в книгу «Думай и богатей», уверенно входящую в списки мировых бестселлеров спустя аж восемьдесят лет с момента первого издания. И основная идея книги заключается в следующем.

• Человеческий разум может достичь всего, о чем он думает и во что верит.

• Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени.

Однако большинство из миллионов людей, прочитавших эту книгу, так и не смогли осуществить все свои мечты. Среди всех концепций, представленных в «Думай и богатей», есть вещи, которые требуют дальнейшей проработки и разъяснений. Например: что же происходит, когда Закон притяжения перестает работать?

8. Когда Закон притяжения не работает

Письмо Дженис:

Дорогой Эндрю,

Я познакомилась с Законом притяжения задолго до того, как он стал появляться во всех популярных книгах по психологии нью эйдж. Я представляла себя работающей в новой компании и каким-то образом меняла место работы, как по волшебству и безо всяких усилий. Я представляла, как живу в новой квартире, и затем совершенно случайно находила именно такую.

Я воображала свободные парковочные места там, где это практически невозможно, и легко их находила. Если мне хотелось почитать роман или посмотреть фильм, я представляла это, и по удивительному стечению обстоятельств какой-нибудь незнакомец предлагал мне книгу или кассету, или я находила их в комиссионных магазинах, где на самом деле подбирала себе подержанную мебель.

Я также притягивала к себе и неприятности, когда начинала слишком сильно волноваться о том, с чем мне не хотелось бы столкнуться в жизни!

Ключом ко всему всегда была мысль: «Будь счастлива и не сомневайся, что все получится». Я прожила так практически всю свою жизнь. Я также частенько желала получить миллион долларов, но этого так и не случилось.

В вашей книге «Живи легко» говорится о притяжении вещей. Мой вопрос в следующем: почему я могу привлечь в свою жизнь многие вещи, но не могу получить миллион долларов?

Есть какой-то предел дозволенному? Почему Закон притяжения работает не всегда? Может, это сам Господь говорит нам: «Нет!»?

Дженис

За тридцать лет жизни я смог немного разобраться в том, о чем в большинстве книг практически ничего не написано.

Закон притяжения, как правило, перестает работать потому, что:

• мы ставим перед собой цель, которая нас на самом деле НЕ ОСОБО ВДОХНОВЛЯЕТ;

• мы застреваем на «задней передаче» – другими словами, концентрируем все свое внимание на НЕДОСТАТКЕ;

• мы ставим перед собой цели, в возможность достижения которых НЕ ВЕРИМ сами.

Давайте разберемся во всем по порядку и решим, как это можно изменить.

Ставьте перед собой цель, которая вам действительно интересна

Воодушевление ускоряет ход событий. Именно ЧУВСТВА приводят ваши мечты в движение.

Чувства разочарования, зависти, скуки или отчаяния замедляют скорость вашей жизни до уровня черепахи. Поэтому мы должны подходить с энтузиазмом к исполнению собственных планов.

Иногда вы ставите перед собой цель, которая кажется вам привлекательной, но в действительности таковой не является. А если цель не вызывает энтузиазма, вы перестаете думать о ней и, таким образом, отталкиваете ее от себя.

Идеальный пример – миллион долларов.

Ну, поднимите руки, кому миллион долларов не кажется привлекательным. Но на самом деле все весьма прозаично. Это всего лишь пачка нарезанных бумажек. Вы готовы провести всю жизнь, мечтая о стопке налички? Вряд ли. Миллион долларов на вашем банковском счете может показаться не самой плохой идеей, но от него у вас бабочки в животе порхать не будут.

Что по-настоящему вдохновляет, так это мысли о том, ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ, будь у вас миллион долларов. Вы можете начать новый бизнес, вы можете свозить своих детей в «Диснейленд», поменять квартиру, купить сыну новый горный велосипед, насладиться кругосветным путешествием, уволиться с работы и начать изучать археологию.

«Почему я могу привлечь в свою жизнь многие вещи, но не могу получить миллион долларов?»

Успешные люди никогда не мечтают о деньгах. Они мечтают о том, как они эти деньги получат и что с ними сделают. Они это чувствуют всеми фибрами души.

Вы должны прочувствовать свою цель. Иногда помогают фотографии, размещенные на холодильнике. Изображения круизного теплохода или квартиры вашей мечты будут подогревать ваше воодушевление. Фотографии на стенах, на зеркале в ванной, в телефоне или на мониторе будут постоянно напоминать вам об уникальной собаке, лошади, машине, яхте, вертолете, велосипеде или гитаре, которую вы хотите приобрести, и никогда не позволят вам сбиться с нужного пути.

Концентрируйтесь на желаемом

Вот в чем ошибаются многие люди. Фред говорит: «Я двадцать лет не выпускал из головы свою мечту, но она так и осталась лишь мечтой!»

Увы, скорее всего, Фред думал о том, как бы его мечта НЕ реализовалась. Он был настолько расстроен и подавлен «потерей» двадцати лет своей жизни на собственную мечту, что перекрыл этой злостью, грустью и разочарованием ей дорогу.

Приведу небольшой пример того, как иногда наше внимание переключается с ЖЕЛАНИЯ обладать чем-то на НЕЖЕЛАНИЕ этого. Представьте, что в обеденный перерыв вы зашли в ресторан «У Джо».

• Вы заказали свою любимую пиццу.

• Пятнадцать минут пролетели, а пиццы нет. («Ну, где же моя пицца?» И вот вы уже раздражены.)

• Дамам за соседним столом приносят их спагетти с морепродуктами. («Что? Я вообще-то раньше пришел!» Это вы уже злитесь.)

• Вы жалуетесь официанту: «Где моя пицца?»

• Вы пишете другу эсэмэску: «Представляешь, про мою пиццу забыли!»

• Проходит минут сорок пять, пиццы не видно даже на горизонте. А дамы уже кофе допили и ушли. Вы в бешенстве. Хватаете пальто и ураганом уноситесь прочь.

Ну, и о чем вы думали все это время? Вы с уверенностью говорите: «Я думал о своей пицце!» Но это не так. О пицце вы думали первые пятнадцать минут. А вот все оставшееся время ушло на мысли об ее ОТСУТСТВИИ.

Для вашего подсознания «пицца» и «отсутствие пиццы» являются двумя совершенно разными вещами. «Пицца на подходе» наделена светлой, счастливой вибрацией, а вот мысль о том, что они забыли про нее совсем, несет в себе тяжелый и злобный заряд.

Зачастую нам кажется, что мы полностью концентрируемся на своем желании, и начинаем ждать, что Закон притяжения сделает все остальное за нас в лучшем виде, хотя на самом деле мы лишь излучаем вибрации в стиле: «Ну, видимо, не дождусь я уже свою пиццу». Вот так мы и уходим от исполнения заветной мечты.

Каковы типичные мысли об отсутствии или недостатке чего-либо?

• Как бы мне хотелось быть богатым.

• Как бы мне хотелось быть уверенным в себе.

• Как бы мне хотелось другую работу.

• Как бы мне хотелось иметь любящего и заботливого мужа.

• Как бы мне хотелось быть здоровым.

• Где моя чертова пицца?

С чего я взял, что это мысли о недостатке? С того, что всякий раз, когда вы их повторяете, вы чувствуете себя несчастным. А когда вам плохо, из вашей жизни начинают «косяками» уходить хорошие вещи.

Задняя передача

Фред утверждает: «Я думаю о деньгах постоянно, а в кармане у меня ни гроша».

В действительности Фред думает постоянно о том, что у него НЕТ ДЕНЕГ. Мысли об ОТСУТСТВИИ достатка являются полной противоположностью мыслей о благосостоянии. Фред просто застрял на задней передаче и даже не знает об этом.

«И это что-то меняет?» – спросите вы. Это меняет все! В этом скрыт глубочайший смысл, о котором большинство из нас даже не догадывается.

Пир горой или страшный голод

Как часто доводилось вам слышать нечто подобное?

На протяжении целого года Билл рассылает свое резюме в двадцать разных компаний и ни от одной из них не получает ответа. Когда наконец он находит работу, ему тут же поступает три других предложения. Почему? Целый год его внимание было сконцентрировано на отсутствии работы. Как только он ее нашел, его энергия автоматически переключилась из состояния «Никому я не нужен» в «Люди мной интересуются». Когда вы ощущаете себя нужным, люди сразу начинают тянуться к вам и предлагать вам работу. Бинго!

«Когда вы ощущаете себя нужным, люди сразу начинают тянуться к вам и предлагать вам работу».

Или такое: супружеская пара в течение десяти лет пытается родить ребенка. В итоге они усыновляют малыша, и женщина тут же беременеет. Десять лет они прожили с чувством, что у них нет детей. Как только они начали испытывать радость от появления в их семье ребенка, жизнь преподнесла им еще один подарок!

Когда мысли могут принести нужные результаты?

Это просто до неприличия. Если вы пребываете в ХОРОШЕМ настроении, когда думаете о своей цели, вы притягиваете в жизнь хорошие события. Если вы чувствуете себя ПЛОХО, вы создаете то, что вам вовсе не нужно.

На ваше подсознание влияют исключительно ваши ЧУВСТВА – и ничто другое. Ваша миссия заключается в том, чтобы каждую минуту настраивать себя только на хорошее. Ваша задача сводится к тому, чтобы чувствовать себя хорошо всякий раз, когда вы думаете о достижении своих целей.

Фред недоумевает: «Как можно думать о миллионе долларов и при этом чувствовать себя плохо?» Да очень просто. Большинство людей так и делают.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда вы чувствуете себя хорошо, вы притягиваете в свою жизнь желаемое. Когда вы пребываете в плохом настроении, вы создаете вокруг себя то, что вам абсолютно не нужно.

Люк Скайуокер: «Я не верю».

Йода: «Поэтому у тебя не получается»[4].

Вы должны верить, что для вас нет ничего невозможного

Фред читает одну из тех книг, в которых говорится: «Вы можете стать кем хотите или получить все, что только пожелаете». Фред ставит перед собой первую цель: особняк стоимостью в несколько миллионов долларов. Пару раз он даже об этом всерьез размышляет.

Когда он думает об этом, он впадает в уныние, потому что: а) он в действительности не верит, что такое возможно, и б) ему не дают покоя эти богатенькие зазнайки, которые обычно проживают в красивых домах. Фред очень скоро отказывается от идеи переселения в собственный особняк.

«Нужно безо всяких условий и оговорок верить, что для меня нет ничего невозможного, если я хочу что-то получить?» – продолжаете спрашивать вы. Да, это именно так.

Если вы верите, что ваша цель достижима, любая мысль об этом погружает вас в прекрасное расположение духа. Чем лучше вы себя ощущаете, тем чаще вы думаете о своей цели. Вам комфортно с ней.

Мы достигаем тех целей, мысли о которых погружают нас в состояние полного комфорта. Насколько важна наша вера? Вот что по этому поводу говорит известный певец Сил:

Дело не в том, что мы были лучшими. Там, где мы выросли, были люди, которые пели куда лучше нас. Но никто из них не обладал той верой, которая была у нас, а наша – была непреклонна{12}.

НЕПРЕКЛОННАЯ ВЕРА. Уловите эту вибрацию и следуйте за ней.

Почему вера настолько важна?

Предположим, вы хотите привести себя в хорошую физическую форму, найти работу поинтереснее или улучшить ваши взаимоотношения с мужем. Если вы верите в возможность достижения данной цели, вы с удовольствием думаете о ней каждую минуту. Вера и хорошее настроение помогают вам быстрее достичь желаемого.

«День за днем вы будете замечать, что жизнь налаживается быстрее, когда вы пребываете в хорошем настроении».

Но что, если все это кажется вам нереальным? Вы испытываете негативные эмоции. Вы перестаете об этом думать. Вы больше не притягиваете это в свою жизнь. Вы постоянно твердите: «КАК я могу чувствовать себя хорошо? Как вообще можно верить во что-то хорошее, когда вся моя жизнь – сплошное разочарование?»

Маленькие шажочки

Ваше подсознание поддается тренировке – как любая мышца вашего тела. Вы просто начинаете выполнять ежедневные упражнения. Вы стараетесь испытывать положительные эмоции относительно всего, что делаете каждый день своей жизни. И каждый день вы ставите перед собой новые небольшие цели. Шаг за шагом.

Например, так.

• Вам надо выступить с докладом. Вы начинаете упражнение по УЛУЧШЕНИЮ вашего настроения. Уже заранее вы представляете, как аудитория приветствует вас и одобрительно встречает вашу речь. В вашем подсознании вы проигрываете фильм о собственном успехе.

• В самый час пик вам нужно проехать на машине через совершенно незнакомый город, и вы нервничаете из-за этого. Представьте, что вы ведете машину, вы ПОЛНОСТЬЮ РАССЛАБЛЕНЫ и напеваете себе под нос любимую песню.

• Вы волнуетесь из-за необходимости оплатить все свои счета. Представьте, как вы это делаете с улыбкой на лице, поддерживая себя фразой: «У меня есть необходимые деньги!» Скорее, чем вы думаете, вы начнете испытывать меньше стресса при решении финансовых вопросов.

День за днем вы будете замечать, что жизнь налаживается быстрее, когда вы пребываете в хорошем настроении. Люди начнут относиться к вам и вашим идеям с бóльшим позитивом, по самому неожиданному стечению обстоятельств перед вами будут раскрываться новые возможности и испаряться сами собой неразрешимые проблемы.

Неделя за неделей вы будете понимать, что жизнь в действительности идет наилучшим для вас образом. В вас навсегда поселится тихое чувство уверенности в том, что все и всегда будет хорошо.

Ваши друзья будут спрашивать вас: «Как тебе все удается?»

И вы будете отвечать: «Не знаю. Я даже не задумываюсь об этом».

А это значит, что ваше подсознание набрало достаточную «мышечную массу», чтобы добиваться более серьезных целей. Во всех книгах написано, что ваше подсознание – это сильнейший магнит, и вы можете стать кем захотите или достичь всего, что только пожелаете. Теоретически это так. НО «МЫШЦЫ» ПОДСОЗНАНИЯ НАДО ПОСТОЯННО ТРЕНИРОВАТЬ. Свой алмаз энергии еще надо огранить.

И как все происходит?

Сами собой напрашиваются вопросы.

• Как я могу платить по счетам, если даже не знаю, как заработать денег?

• Как я могу продать свой дом, когда рынок недвижимости полностью упал?

• Как вообще я могу найти себе интересную работу?

• Как я могу отыскать свою вторую половинку?

Это как если бы спутниковая антенна постоянно думала о том, как ее сигнал отыщет нужный телевизор. Дело вообще не в этом. Сигнал распространяется повсеместно, но находит нужный отклик он только от того телевизора, который настроен на его прием.

Когда внутри вас зарождается ощущение, что вы нашли свою родственную душу или идеальную работу, этот сигнал тут же распространяется вокруг вас. Но откликается на него только тот человек или начальник, частота вибрации которого совпадает с вашей.

Успешные предприниматели, писатели, спортивные знаменитости и просто счастливые супружеские пары – все они начали с элементарного ощущения внутри себя, что ВСЕ ЭТО У НИХ ЕСТЬ.

Вам не нужно неотрывно держать руку на пульсе. Вам даже не надо знать, КАК это происходит.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Ваша миссия заключается не в том, чтобы найти ответ на вопрос «как?». Ваша миссия – полностью отдаться этому ощущению.

9. Включайте воображение!

В 1986 году я решил написать книгу. Я ничего не смыслил в написании книг. С момента окончания школы я не писал ничего длиннее текста на почтовой открытке. Я знал только, что у меня есть название – «Будь счастлив!» – и желание продать миллион экземпляров.

Каждый день перед завтраком я писал по странице.

Я записал специальную кассету, чтобы слушать ее в автомобиле. Там был весьма простой текст, где повторялась одна и та же фраза: «Будь счастлив!» – это мировой бестселлер». Запись была где-то на полчаса.

И вот весь 1987 год я слушал эту кассету всякий раз, когда садился за руль своей маленькой красной машины. Ну, на самом деле я слушал ее, когда ехал в машине один, потому что мои друзья по каким-то причинам предпочитали группу Dire Straits.

В середине 1987 года я разослал свою завершенную рукопись по всем мировым издательствам. И отовсюду получил отказ. Конечно, книга пользовалась бешеным успехом в моем подсознании, но за его пределами дела обстояли иначе.

Было ощущение, что я уперся в огромную стену из кирпича.

В марте 1988-го я был проездом в Сингапуре, где решил пообедать вместе со своей подругой Джеки Сеоу. Я спросил ее: «Я тут книгу написал. Хочешь почитать рукопись?» Джеки согласилась и добавила: «В моем доме живет один издатель. Я покажу ему твою рукопись».

У меня в голове промелькнула мысль: «Сингапурский издатель. Это как-то в мои планы не входило». Я передал Джеки рукопись, ни на что особо не рассчитывая.

Через две недели я подписал контракт на издание книги с соседом Джеки Ианом, а еще через полтора года стал жить на свой авторский гонорар. «Будь счастлив!»{13} продается и по сей день.

Вы можете спросить: «Эндрю, а если бы ты никогда не записал эту кассету? Получилось бы все так удачно?»

Два друга разыгрывают сцену

В 1970-х годах студенты Хьюстонского университета Фред Каплс и Джим Нанц были закадычными друзьями. Фреду безумно нравилось играть в гольф, и его единственной мечтой была победа в американском чемпионате «Мастерс». Джим хотел стать ведущим спортивным комментатором.

Вместе они нередко разыгрывали сценку, где только что завоевавший победу Фред дает интервью ведущему тележурналисту канала «Си-би-эс» Джиму Нанцу.

В 1992 году Фред стал чемпионом США. Его привели в здание клуба, чтобы вручить премию, и там, конечно же, уже находился тележурналист Джим Нанц.

После интервью друзья обняли друг друга со слезами на глазах, вспоминая, как придуманная ими сценка только что стала реальностью на глазах у всех жителей Атланты.

Мог бы Фред Каплс выиграть чемпионат США по гольфу без разыгрывания подобной сценки с другом? Могла бы без этого исполниться мечта Джима Нанца? Могло бы все это вообще случиться?

Вот что думаю я: нет в мире ни одного успешного актера, космонавта, нейрохирурга, пилота, певца, президента или даже стриптизерши, кто не представлял бы свою мечту снова, и снова, и снова – задолго до того, как она стала реальностью.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Все в мире взаимосвязано. И ничто не происходит «просто так».

Что происходит, когда Закон притяжения не работает?

Законы всегда работают.

Закон тяготения еще ни разу не давал сбоя. Например, полет самолета вовсе не означает, что закон тяготения больше не актуален. Это всего лишь означает, что сила, превосходящая тяготение, позволяет самолету подняться вверх. Как только двигатель набирает достаточную силу, самолет отрывается от земли.

Этот же принцип работает в отношении Закона притяжения. Вам нужно набрать достаточный импульс. Вы сажаете семена мечты в свое подсознание. Как только они появляются там, вы уже обладаете своей мечтой, но, что более важно, – ОНА ОБЛАДАЕТ ВАМИ.

Когда вы полностью принадлежите своей цели, вам уже не надо думать, что да как. Это больше походит на приятное путешествие. Когда вы не сомневаетесь в своем успехе, а его достижение становится всего лишь вопросом времени, движение к цели превращается в удовольствие. Вы на автомате начинаете выкладываться по полной.

Если вашей цели так и не видно на горизонте, скорее всего, происходит это по следующим причинам.

• Вы поставили себе цель, которая вам вовсе неинтересна. Вы перестали о ней думать, вот и не привлекли ее в свою жизнь.

• Вы застряли на задней передаче с мыслями о нехватке чего-то. Если вы постоянно думаете о недостатке, недостаток вы и получаете.

• Вы сомневаетесь в достижении цели, а когда вы сомневаетесь, то чувство необходимости достижения покидает вас.

• Идея достижения цели так и не принесла вам внутреннего комфорта.

«Определите дату!»

Вот еще кое-что, о чем написано во всех книгах, но что зачастую не помогает. Там написано: «Определите дату!» Вам говорят: «Выберете для себя день, к которому вы хотите купить дом, найти идеальную жену, устроиться на работу своей мечты».

«Когда вы не сомневаетесь в своем успехе, а его достижение становится всего лишь вопросом времени, движение к цели превращается в удовольствие».

Даты, как правило, приносят с собой лишь дополнительный стресс и дают больше поводов для сомнений.

Безусловно, некоторые ваши планы имеют временные рамки – свадьба, выступление с докладом или соревнование. Куда разумнее представлять и всеми фибрами души ощущать, что подобные события развиваются своевременно, без сучка и задоринки. Во всех остальных случаях просто представляйте постоянно, что ваша цель уже достигнута, позволив событиям развиваться наилучшим для вас образом.

Как понять, когда моя мечта исполнится?

Когда поставленная цель будет восприниматься вами как нечто естественное, когда вы скажете себе: «Я знаю, что так и будет, и мне комфортно от одной мысли об этом, так что нет никакой спешки», именно в этот момент в вашей жизни появится работа вашей мечты или Тот-Самый-Мужчина.

Но все и так бы произошло!

Когда ваша жизнь налаживается – у вас появляется любимый человек, работодатели начинают бороться между собой, чтобы заполучить вас, все проблемы разрешаются сами, написанная вами книга занимает верхние строчки в списке бестселлеров, – вы автоматически задаетесь вопросом: «Я притянул эти события в жизнь, или все произошло само по себе?»

Когда вы чувствуете себя хорошо и продолжаете настраивать себя исключительно на позитивную волну, новые возможности и нужные вам люди просто начинают сами находить вас. Вы делаете то, что безотказно работает.

Как быть с теми людьми, кто не верит во всю эту «чепуху»?

Я всегда верил в чудеса. Когда у меня не было работы, я приходил на Малхолланд-драйв, смотрел на город, раскидывал руки в стороны и говорил: «Все хотят работать со мной. Я отличный актер. Мне предлагают огромное количество ролей».

Я повторял себе эти слова снова и снова, в буквальном смысле убеждая себя, что меня уже ожидает парочка ролей в кино. Я спускался на машине с этой горы, готовый покорить целый мир, и говорил: «Предложения работы уже поджидают меня. Просто пока я их не слышу»{14}.

Джим Керри, актер

В 1990 году комик Джим Керри боролся за каждую возможную роль в кино. Именно в тот год, сидя как-то в своей старенькой «Тойоте» и наблюдая с высоты холма за Лос-Анджелесом, он выписал сам себе чек. Это был чек на десять миллионов долларов за выполненную актерскую работу.

Джим всегда носил этот чек в своем бумажнике. К 1995 году он успел сняться в таких фильмах, как «Эйс Вентура: Розыск домашних животных», «Маска» и «Тупой и еще тупее». Стартовый гонорар за каждую его роль в кино составлял теперь двадцать миллионов долларов.

Большинство людей не верят, что мысли влияют на окружающие нас обстоятельства и что мы и только мы несем ответственность за собственный успех в жизни. Но вот вам интересная задачка: приведите мне в пример хотя бы одного безумно успешного человека, который не верил в возможность своего успеха.

Что говорят о силе разума такие люди, как Джим Керри, Опра Уинфри (первая в мире телевизионная ведущая-миллиардер), Мадонна (продавшая более трехсот миллионов альбомов) или Джек Кэнфилд (издавший более пятисот миллионов экземпляров книг)? Они говорят: «Вы привлекаете то, о чем вы думаете. Вы становитесь тем, кем мечтаете стать».

Помимо Опры Уинфри, есть огромное количество других журналистов, кто так же умеет брать интервью. Миллионам других людей приходят мысли и получше идей Ричарда Брэнсона[5].

Но другие просто не ВЕРЯТ в это так же сильно. И к другим относится ваш шурин, который говорит: «Да все это выдумки!»

А вы на чьей стороне?

Как я могу быть счастливым, когда у меня в кармане ни гроша?

В 2013 году я прогуливался по торговому центру в Куала-Лумпур, и тут ко мне подошел один человек. Одет он был просто, но очень аккуратно и со вкусом.

Он сказал: «Вы Эндрю Мэтьюз? Я читал вашу книгу двадцать лет назад».

Мне показалось, что за этим скрывается интересная история, и я пригласил его на чашечку кофе в «Старбакс».

Он сказал: «Меня зовут Теуку, я родом из провинции Ачех в Индонезии. Моя семья была крайне бедной. Когда я учился в университете, я был настолько беден, что у меня была всего одна пара брюк. Я был настолько нищ, что даже моя девушка одалживала мне свои футболки, чтобы я мог их носить. Зачастую у меня не было даже еды.

«Вот вам интересная задачка: приведите мне в пример хотя бы одного безумно успешного человека, который не верил в возможность своего успеха».

Когда я достиг самого дна, один из друзей одолжил мне вашу книгу «Будь счастлив!», изданную на тот момент в Индонезии.

Помимо учебников, это была первая книга, которую я когда-либо читал. Я начал понимать, что мы сами выбираем свои мысли. Я начал концентрировать все свое внимание на том, что у меня ЕСТЬ, а не на том, чего мне НЕ ХВАТАЕТ.

На открытке я составил целый список того, что хотел получить в будущем: хорошую работу, жену, двоих здоровых детей, квартиру, хорошую машину…»

Он наклонился чуть вперед: «Сегодня я менеджер по развитию регионального бизнеса в одной крупной международной компании. Я путешествую по всему миру. У меня есть жена и две прекрасные дочки, которые ходят в лучшие школы…»

На глазах Теуку появились слезы: «Ваша книга изменила мою жизнь».

Я сам едва не расплакался. Я был так счастлив за него.

Я хотел бы отметить тут два момента. Во-первых, моя книга не изменила его жизнь, Теуку сделал это сам. Во-вторых, не было в моей книге ничего такого, что люди не знали до сих пор. Эти принципы вечны, как сама Вселенная.

Теуку продолжил: «Иногда у меня бывают непростые дни. Поэтому ту открытку я повесил в своей комнате на стене, чтобы она напоминала мне, сколь многого я уже добился».

Он спросил меня про мою новую книгу. Я объяснил, что она больше рассказывает о силе человеческих эмоций. «Безусловно, важно то, о чем вы думаете, но то, как вы себя ЧУВСТВУЕТЕ при этом, обладает гораздо большей силой».

Теуку сказал: «Последние двадцать лет, когда я только хотел сделать следующий шаг, я пытался представить себе, будто я уже достиг желаемого. Я пытался почувствовать те эмоции, которые принесет мне исполнение мечты. Когда я был голоден, я пытался представить себе, каково это – иметь достаточно еды. Когда у меня не было работы, я пытался почувствовать, что означает ходить на работу. Когда я был простым рабочим, мне хотелось понять, какие чувства я могу испытывать, когда стану менеджером».

Он спросил меня: «Об этом написана ваша новая книга?»

Да, Теуку, именно об этом здесь идет речь!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Для достижения желаемого необходимо почувствовать, что оно уже достигнуто.

Как быть с теми успешными людьми, которые никогда не читали книг о силе подсознания?

Некоторые люди просто знают, что их мысли обладают уникальной силой притяжения. Их не надо в этом убеждать.

Некоторые люди рождаются с тем знанием, к которому я пришел через прочтение тысяч книг и тридцатилетний жизненный опыт. Они просто живут, ЧУВСТВУЯ себя настолько хорошо, насколько это возможно, и зная, что все у них в жизни получится.

Они просто знают, что ИМЕННО ТАК И УСТРОЕНА НАША ЖИЗНЬ.

10. Мир – это наше отражение

Никогда не замечали, что, как только вы выходите с работы в раздраженном состоянии, вас тут же начинают толкать в метро? В обратную сторону принцип тоже работает. Насколько прекрасно выглядит мир вокруг, когда вы влюбляетесь!

Мир – это ваше отражение. Все, что вы переживаете внутри, тут же появляется вокруг вас. Именно по этой причине ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ЖИЗНЬ, РАБОТАЯ ТОЛЬКО НАД ЕЕ ВНЕШНИМИ ПРОЯВЛЕНИЯМИ. Если люди на улице проявляют к вам враждебность, переход на другую сторону вряд ли изменит эту ситуацию. Если никто на работе не относится к вам с уважением, вы можете сменить хоть десять работ, и результат будет прежним.

«Как только вы полюбите себя, вас полюбят все остальные».

Многие из вас постигают этот мир от обратного. Ну, кто из вас не слышал подобных советов: «Если тебя не устраивает твоя работа, смени ее. Если тебе не нравится твоя жена – смени и ее тоже». Иногда смена работы или супруга бывает уместной. Но если образ вашего мышления при этом не изменится, вы с огромной вероятностью уже приближаетесь к граблям.

Пример: Кэрол не получает никакой помощи от своего мужа Боба. Они оба работают по восемь часов в день, но Боб не принимает никакого участия в воспитании детей или в делах по дому. По вечерам он уходит в бар, чтобы выпить, по выходным отправляется поиграть в гольф. Кэрол чувствует себя как прислуга и жутко обижается на него.

Но дело не в Бобе. Дело все в ней. Пока она будет чувствовать себя как прислуга, она будет получать соответствующее к себе отношение. Чтобы поменять свою жизнь, КЭРОЛ ДОЛЖНА НАЧАТЬ ЦЕНИТЬ КЭРОЛ. Как только она начнет ощущать себя стоящей, заслуживающей уважения и любви женщиной, она получит необходимую ей поддержку – от Боба или от кого-то другого.

Всегда и всюду все дело только в вас самих. Как только вы полюбите себя, вас полюбят все остальные.

Пример: друзья и семья постоянно наседают на вас. Как только в доме намечается переезд, именно вас просят собрать и перевезти коробки. Когда кому-то из них надо в аэропорт в четыре часа утра, он звонит исключительно вам. Вы спрашиваете себя: «Почему они не ценят МОЕ время?»

Да потому что вы его не цените! Как только изменитесь вы, изменятся и они.

Все дело в вас

Многие так и не понимают. Они всю жизнь тратят на обвинение других во всех своих проблемах, но дело вовсе не в ДРУГИХ ЛЮДЯХ.

• Если вам кажется, что вы не заслуживаете высокой зарплаты, вы найдете себе именно такого начальника, который будет еще с вас деньги брать за то, что вы пришли на работу.

• Если вы игнорируете свои чувства, вы устроитесь в такую компанию, где коллегам будет наплевать на ваши эмоции. А то и подавно вступите в ряды армии, где станете для всех живой тренировочной мишенью. Все дело не в них. Дело в ваших взаимоотношениях с САМИМ СОБОЙ.

• Если вам не нравится ваш толстый зад, вы найдете себе такого парня, который всегда будет высмеивать это. Как только вы поменяете отношение к самой себе, вы, скорее всего: а) найдете себе другого парня или б) начнете замечать за вашим парнем новое отношение к вам. Дело никогда не было в нем. Проблема всегда возникала из-за вашего собственного взгляда на себя.

• Если ваш начальник требует от вас лучших результатов, если ваша жена требует от вас большего, это, как правило, происходит потому, что где-то в глубине души вы требуете чего-то большего от самого себя.

• Даже расовые предрассудки и религиозные предубеждения не имеют ничего общего с ДРУГИМИ ЛЮДЬМИ. Как только вы примете самого себя, вас примут окружающие.

Как только вы полюбите себя, вас полюбят все остальные.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы сами создаете мир вокруг себя. Вам не нужно никого ни в чем убеждать. Вам нужно просто начать чувствовать себя по-другому.

Идеальный вечер

То, как вы себя чувствуете, отражается прямиком в вашей жизни.

Пример: к вам в город приезжают друзья. Вы решаете пригласить их в свой любимый ресторан «У Коко». Вы звоните в ресторан, чтобы заказать столик. Но метрдотель говорит, что на вечер все уже занято.

«То есть как это все занято?»

«Все столики заказаны».

«Но я постоянный клиент! Уж найдите для меня место!»

«Мне, правда, очень жаль».

Вы швыряете трубку телефона.

«Черт побери! Я рассчитывал на фантастический вечер».

Вы вне себя.

Вы выбираете другой ресторан. Еда там безумно жирная, устриц вам подали с душком, вы ругаетесь с женой всю дорогу домой, а на утро просыпаетесь с пищевым отравлением.

ИЛИ…

Метрдотель «У Коко» говорит: «У нас все забронировано».

И вы думаете: «Ну, и ладно. Мы там уже раз двадцать ели. Пора попробовать что-нибудь новенькое». Вы звоните своему бывшему начальнику, который знает все лучшие рестораны в городе, и он рекомендует вам местечко, расположенное даже ближе к вашему дому.

Еда просто незабываемая. Вы мило болтаете с супружеской парой за соседним столиком и выясняете, что они ваши соседи. Вы обретаете новых друзей, и все вместе в следующие выходные отправляетесь в ресторан «У Коко».

Разве не так происходит в жизни?

Если вы думаете, что жизнь настроена против вас, значит, так оно и будет. Но есть и другой способ прожить эту жизнь: ВЕРИТЬ, ЧТО ВСЯ ВСЕЛЕННАЯ РАБОТАЕТ НАД ТЕМ, ЧТОБЫ ВЫ БЫЛИ СЧАСТЛИВЫ.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Гармония, к которой вы стремитесь, вовсе не зависит от других людей. Она напрямую зависит от вас.

Мы притягиваем то, чего больше всего боимся

На мое десятилетие дедушка подарил мне часы. В 1960-х годах часы были далеко не дешевым удовольствием! Я был очень горд и взволнован. Я постоянно боялся, как бы их не сломать.

Когда вечером я отправился в душ, я аккуратно положил свои новенькие часы на край раковины рядом с пижамой. Я помылся и вытерся, и когда я взял в руки пижаму, ее рукав столкнул мои часы прямо на пол циферблатом вниз. Я был просто убит.

Первые часы в моей жизни, которые попали ко мне в руки в 6.30 утра, в 8.15 вечера уже были разбиты. Я ревел белугой. Ну почему жизнь настолько жестока и несправедлива?

Разве с вами не бывает такого: вы покупаете новую вещь, и всего через несколько часов она уже сломана? Когда у вашего страха глаза особенно велики? Когда к вам в руки попадает совершенно новая вещь!

В прошлом месяце мой приятель Альдо, с которым мы вместе играем в теннис, купил себе новую «Мазду», и всего через сорок восемь часов какие-то вандалы ключами поцарапали ей все левое крыло. На той же неделе мой друг Фрэнк купил себе «Хонду». Но уже сутки спустя одна дама на парковке супермаркета снесла с нее бампер.

Как часто вы оказывались именно в той ситуации, которой больше всего хотели избежать? Вы говорили себе: «Меньше всего мне хотелось бы, чтобы случилось… Чтобы меня спросили о… Чтобы опять повторилось…» И угадайте, что происходило дальше?

Мы притягиваем к себе то, чего больше всего боимся.

Ад кромешный на дороге

А такое с вами случалось? Пять лет кряду вы ездите на работу на машине, не попадая ни в какие аварии. Но однажды утром вы небрежно подрезаете автобус и практически создаете аварийную ситуацию. Вы в шоке. Ваше дыхание учащается, вы чувствуете себя уязвимым и глупым и говорите себе: «Эта дорога очень опасна!» И едете дальше.

Через пять минут на вашу полосу заносит грузовик. Вы избегаете столкновения, но вас спасают буквально миллиметры. Вас бросает в холодный пот. Через десять минут на вашем переднем бампере едва не оказывается ребенок на велосипеде. У вас даже намеков на аварии не было за последние пять лет, а тут за двадцать минут вы чуть не попали сразу в три!

События вокруг вас развиваются тем или иным образом потому, что вы чувствуете себя уверенным, взволнованным, уязвимым, сильным, неадекватным, возбужденным, любимым. ВЫ СОЗДАЕТЕ СВОЮ РЕАЛЬНОСТЬ.

Мы не попадаем в аварии, мы конструируем их, мысль за мыслью: «Я жертва обстоятельств», «Мне все это не нравится», «Тут очень опасно». И вот в один прекрасный день – бабах!

Звучит жестоко, глупо, пугающе? Это все физика в действии, и это хорошие новости. Или вам больше нравится верить, что, несмотря на все ваши мысли и чувства, ничто не может вас спасти от болезни и уберечь от аварии?

Вы являетесь не просто физической оболочкой, обладающей мозгом. Вы – магнит и передатчик одновременно. Когда вы настроены на радость, счастье и благодарность, вы устанавливаете определенную взаимосвязь с теми людьми и переживаете те события, которые совпадают с вашей энергией. То же самое происходит, когда вы чувствуете себя уязвимым или напуганным.

Представляйте себя под постоянной защитой

Многим людям нравится думать, что они находятся под постоянной защитой. Это становится их привычкой. Когда они идут через небезопасный район или едут по скоростному шоссе, они представляют себя в окружении оберегающего их белого света.

Когда я впервые услышал об этом, я подумал: «Как это вообще может помочь мне избежать нападения со стороны грабителя или столкновения с грузовиком?» Теперь я понимаю как. Весь смысл вымышленного оберегающего света заключается в том, что он полностью меняет ваши ощущения.

КОГДА ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ СПОКОЙНЫМ И ЗАЩИЩЕННЫМ, ВЫ РЕАЛЬНО НАХОДИТЕСЬ В БЕЗОПАСНОСТИ.

Библия говорит нам: «Не противься злому»{15}. И это означает, что нам не стоит акцентировать все свое внимание на плохих вещах. Это означает, что глупо тратить жизнь на размышления о возможных болезнях и авариях. Намного лучше и правильнее наполнить свой разум мыслями о здоровье и счастье.

Некоторые проповедники учат бояться Бога. Скажу вам, это верный путь к катастрофе!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы получаете от жизни то, что вы хотите. Но если вы постоянно думаете о том, что вы не хотите получить от жизни, вы автоматически получаете и это.

11. Насколько важны наши действия?

Возможно, вы до сих пор размышляете, что же важнее: мысли, чувства или все-таки действия?

Давайте разберем подробнее. Когда вы строите дом, вы закладываете прочный фундамент, который скрыт от взоров людей, и уже на этом основании вы возводите то, что могут видеть все вокруг, – свой дом.

Этот же принцип применим абсолютно ко всему в жизни. Если вы хотите найти жену, написать бестселлер, основать собственную компанию, легко перенести операцию или безопасно пролететь через всю Европу, вам необходим крепкий фундамент.

И вы создаете прочный фундамент в своем воображении благодаря позитивному настрою на счастливое достижение цели. Уже на этой неприметной для всех основе вы возводите то, что видит весь мир.

Многие люди забывают о необходимости фундамента. Они с головой кидаются в дела и поступки. Они из кожи вон лезут, лишь бы что-нибудь произошло, но стены продолжают падать снова и снова.

К чему нам этот невидимый фундамент?

Если внутри вас не живет чувство, что ваша цель уже достигнута, вы передаете во Вселенную всевозможные сигналы неуверенности и сомнений, наподобие: «Должно быть, это все непросто! Что, если у меня не получится?» Так вы притягиваете к себе события, которые полностью отвечают вашим чувствам. Это верный путь к истощению сил. Именно по этой причине некоторым талантливым людям – игрокам в гольф с уникальным ударом или певцам с абсолютным слухом – достаются лишь объедки со стола вселенского пира.

Когда внутри вас есть чувство, что ваша цель УЖЕ достигнута, вы превращаетесь в магнит для нужных вам людей, книг, сайтов и случайных совпадений. Перед вами открываются все двери. И вам не нужно уже самому укладывать каждый кирпичик. Это называется СИНХРОНИЧНОСТЬЮ.

Пример: вы планируете отпуск. Фундаментом для этого является пребывание в восторженном и приподнятом настроении, желание встретить интересных людей, попробовать экзотические блюда, вернуться здоровым и отдохнувшим. Вы вкладываете эту программу в свое подсознание. Ваши мысли задают тон вашим чувствам. Ваши чувства – а затем и действия, которые вы предпринимаете, – создают реальность.

Без прочного фундамента под ногами вы всего лишь листок на ветру. С вами может произойти все, что угодно.

Пример: вам нужно сделать не самый приятный телефонный звонок. Основой всего является ощущение, что цель ваша достигнута, чувство, что вы уже позвонили и в разговоре вели себя уверенно и непринужденно. Сначала вы рисуете эту картину в сознании. Творчество – это вообще увлекательный процесс. И звонок проходит незаметно для вас.

На словах все так легко

Предположим, что вы уже год сидите без работы. Вы разослали резюме в шестьдесят компаний и получили шестьдесят отказов. Вы буквально парализованы от отчаяния.

Друг предлагает вам прочесть эту книгу. Вы читаете. И говорите: «Что за ерунда! Хотите сказать, как только я настроюсь на позитив, работа мне с неба свалится?»

Нет. Хотя может произойти и так.

Прямо сейчас вы опустили руки и сдались. Сама идея выхода на работу кажется вам НЕВОЗМОЖНОЙ. Значит, в первую очередь вам надо изменить собственные чувства.

Вы начинаете представлять, что вас приняли на работу. Вы начинаете представлять, как каждый день вы с удовольствием приходите в свой офис. Вы уже видите, как на ваш банковский счет регулярно капает зарплата и ваша жизнь меняется. Вы, как в теплый плед, закутываетесь в эти мысли по пятьдесят раз на дню.

Вы начинаете убеждать себя: «Я так счастлив, что у меня есть эта работа».

Поначалу вам все это покажется глупым. Но по мере того, как вы будете купаться в этих мыслях и убеждениях, идея выхода на работу станет для вас ОТДАЛЕННОЙ ВОЗМОЖНОСТЬЮ.

Теперь, когда вы чувствуете себя более уверенно, вы уже с большей легкостью предпринимаете конкретные действия. Вы залезаете в Интернет и смотрите, как лучше вести себя на собеседовании. Вы покупаете книгу «Как найти работу» и просите друга помочь вам составить резюме.

Вы просматриваете свободные вакансии в Интернете. Вы рассылаете двадцать резюме и получаете приглашение на два собеседования. Вас не берут на работу, но вы уже не сомневаетесь в своих силах, как раньше.

Приятель друга предлагает вам временную работу на три дня. Вы начинаете чувствовать себя еще лучше. Идея получения работы уже кажется вам ВОЗМОЖНОЙ.

Вы идете на еще одно собеседование. Компания перезванивает вам и говорит, что вы в финальном списке кандидатов.

Работу в конечном итоге отдают другому парню, но вы говорите себе: «По крайней мере, мою кандидатуру всерьез рассматривали».

Работа начинает приобретать ЧЕРТЫ РЕАЛЬНОСТИ. Это всего лишь вопрос времени. Вы рассылаете еще двадцать резюме. Девятнадцать компаний не проявляют никакого интереса. Но одна приглашает вас на собеседование. Вы добиваетесь желаемого. Вас принимают! (Но на этом все не заканчивается!)

На протяжении целого года вы работаете, не жалея сил. Вы чувствуете себя более уверенным. Спустя некоторое время вы понимаете, что готовы к новым испытаниям.

Вы отправляете резюме в три разные компании. Третья компания нанимает вас. (На этот раз получить работу было уже не так сложно.)

В новой компании вы работаете года два, когда вдруг раздается телефонный звонок. Компания-конкурент предлагает вам более привлекательную должность. В вас заинтересованы! Теперь работа ищет вас сама!

Именно так, шаг за шагом, и налаживается жизнь.

Вы говорите: «А что, если вокруг бушует мировой финансовый кризис? Что, если мне шестьдесят лет?» Не все компании страдают от финансового кризиса. Не все начальники ищут себе исключительно молодых сотрудников.

Когда внутри вас живет несгибаемая вера, что вы востребованы, жизнь неуклонно сводит вас с людьми, нуждающимися в ваших услугах – независимо от того, какие страшилки пишут при этом газеты. Как сказал бы Будда: «Ваша работа скрыта не в мире. Ваша работа таится внутри вас».

Если вы хотите найти работу или спутника жизни, если вы хотите похудеть на десять килограммов или научиться любить себя, ДЛЯ НАЧАЛА вы должны изменить свое отношение к этому. А затем предпринимать действия. Чем лучше вы себя ощущаете, тем больше шагов вы можете предпринять. Именно так: от НЕВОЗМОЖНОГО через ВЕРОЯТНОЕ вы переходите к РЕАЛЬНОМУ.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Уравнение жизни состоит из двух слагаемых: чувствуй себя хорошо плюс предпринимай действия. Как гласит древняя суфийская мудрость: «На Аллаха надейся, но верблюда привяжи».

Во что мы верим?

Как понять, во что реально верит человек? Судить надо не по тому, что он говорит, а по тому, что он ДЕЛАЕТ.

Все мы имеем среди своих таких знакомых, которые постоянно о чем-то мечтают, но не предпринимают никаких действий. А они ничего не делают, потому что все время боятся потерпеть неудачу. Они застревают в этом состоянии. Но Вселенную не обманешь.

Действия являются прямым отражением нашей веры. Например:

• когда каждую неделю вы экономите немного денег, вы подкрепляете свою веру в то, что свободная от долгов жизнь является для вас возможной;

• когда вы делаете звонок с предложением о продаже товара, вы доказываете, что вы можете всегда найти покупателей;

• когда вы поднимаете штангу, вы подтверждаете, что вполне можете привести себя в нужную форму;

• когда вы подаете милостыню бедняку, вы демонстрируете свою убежденность в том, что к вам всегда вернется сторицей.

Действие – это мысль в движении. Действие ускоряет процесс достижения результата.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Фред может сказать вам: «Я заслуживаю лучшей жизни!» Фред может заявить всему миру: «Я добьюсь головокружительного успеха!»

Но если Фред не начнет предпринимать конкретные действия, это будет означать, что он сам в это не верит – и, следовательно, ничего в его жизни не изменится.

Стремление к совершенству

«Как же насчет навыков и умений? – спросите вы. – Разве не нужно хорошо разбираться в том, что делаешь?» Мастерство играет важную роль. Самые успешные люди в мире до совершенства оттачивали свои навыки.

И позитивный настрой при этом является неотъемлемой частью процесса.

Когда вы с оптимизмом и энтузиазмом подходите к делу, когда вы неустанно представляете себе, что ваша цель уже достигнута, и когда вы продолжаете верить, начинает происходить следующее.

• Вы излучаете уверенность в себе.

• Вы притягиваете к себе нужных людей, коллег, наставников, советников и партнеров.

• Вы привлекаете в свою жизнь новые возможности.

• Вы с радостью оттачиваете свое мастерство.

Закон наименьшего усилия

Индийские ведические писания, датируемые где-то 1500 годом до нашей эры, содержали в себе описание Закона причины и следствия (кармы), Закона непривязанности и Закона наименьшего усилия.

Закон наименьшего усилия остался наименее понятым. Согласно ведической мудрости любовь представляет собой материю, связывающую собой всю Вселенную. Это означает следующее.

• Когда вами движет ЛЮБОВЬ и вы готовы служить другим, вы пребываете в гармонии с Вселенной и реализуете все свои планы, прикладывая наименьшие усилия. Вокруг вас происходят маленькие чудеса, которые помогают вам в достижении задуманного.

• Когда вами движет ЭГО, например, когда вы стремитесь стать самым могущественным человеком в городе или хотите продавать подержанные машины ничего не подозревающим клиентам, или желаете подчинить своему контролю других людей, все ваши начинания будут постоянно натыкаться на мощное сопротивление. За «успех» вам придется заплатить немалую цену.

Книги по саморазвитию учат нас: «Для вас нет границ и преград. Идите и получайте все, что вашей душе угодно!» Но они умалчивают об одном интересном факте: когда нами руководят исключительно эгоистические амбиции, жизнь превращается в поле боя.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда нами движет любовь, мы можем добиться больших результатов при наименьших усилиях. Законы Вселенной тем самым напоминают нам, что мы пришли в этот мир, чтобы помогать друг другу.

12. Сопротивление

День сурка

Герой фильма «День сурка» Фил Коннорс – злой и обиженный на весь мир журналист, читающий новости погоды на телевидении. Каждый день, когда в шесть утра он просыпается по звонку будильника, он оказывается во втором февраля. Он снова и снова проживает один и тот же день!

Фил предпринимает всевозможные попытки, чтобы выбраться из этого замкнутого круга. Он увольняется с работы, он попадает в полицию, он шесть раз пытается покончить жизнь самоубийством, то съезжая на машине со скалы, то прыгая вниз с крыши высокого здания, то бросаясь под колеса грузовика, то попадая под пули, то пытаясь получить обморожение и убить себя током в ванной. Но когда он просыпается на следующий день, он снова попадает во вчера!

В итоге Фил принимает действительность такой, какая она есть. Он начинает открывать для себя новое и удивительное в обычных жителях маленького городка Панксатони.

Это потрясающая комедия о парне, который застрял во времени и вынужден был снова и снова переживать самый худший день своей жизни. С другой стороны, в этом фильме скрыт очень глубокий смысл.

«День сурка» – это великолепная иллюстрация, что именно наше сопротивление заставляет нас застревать в ситуациях, которых мы желаем избежать, и что любовь делает нас свободными.

Дело не в том, что с вами происходит…

Важно совсем не то, что с вами случается. Важно то, ЧТО ВЫ ЧУВСТВУЕТЕ в связи с этими событиями.

Пример: допустим, что вы сидите в аэропорту в ожидании своего рейса, когда представители авиакомпании объявляют вам: «Извините! У нас механические неполадки. Мы сможем вылететь только через три часа». Вы приходите в ярость. Вы говорите себе: «Это кошмар какой-то! Я опоздаю на пересадку. Это катастрофа!»

Пока вы пребываете в стрессовом состоянии, обстоятельства только усугубляются. Люди начинают натыкаться на вас, проливать кофе вам на коленки и терять ваш багаж. Когда вы сражаетесь с жизнью, жизнь неуклонно одерживает победу над вами!

«Когда вы сражаетесь с жизнью, жизнь неуклонно одерживает победу над вами».

Наконец вы успокаиваетесь. Вы говорите себе: «Я ничего не могу с этим поделать. Видимо, я нахожусь там, где и должен находиться. Попробую насладиться моментом».

Неожиданно все кардинально меняется! Как из-под земли появляется старый приятель или вы заводите новое знакомство, или жизнь предлагает вам отличную возможность и начинает поддерживать вас. Как только ваши мысли касательно «плохого» события изменяются, вы можете начать использовать его в свою пользу.

Пример: представьте себе двух женщин: Мэри и Джейн. Обе разведены. Мэри говорит: «Я полная неудачница. Моя жизнь кончена».

Джейн говорит: «У меня жизнь только начинается».

Ну, и кто, по-вашему, добьется большего?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Любая жизненная «катастрофа» является не столько катастрофой, сколько ситуацией, о которой вы просто должны изменить свое мнение.

Кризисы

Самые лучшие возможности в жизни зачастую приходят к вам замаскированными под какое-либо потрясение или беду.

Когда вы принимали самые важные решения в вашей жизни? Не тогда ли, когда вслед за постигшим бедствием и разочарованием вы, стоя на коленях, повторяли себе: «Я никогда больше не буду бедным» или «У меня никогда в жизни больше не будет таких отношений»?

• Когда вы меняете режим питания и идет в спортзал? Когда ваше тело начинает разваливаться по частям.

• Когда люди, состоящие в отношениях, начинают признавать, насколько сильно они любят друг друга? Когда отношения распадаются.

• Когда вы принимаете важные финансовые решения? Когда не можете расплатиться по счетам.

• Когда вы делаете резервную копию всех файлов на компьютере? Когда все потеряете безвозвратно!

Вы сами с усами до тех пор, пока:

• с вами не случается сердечный приступ;

• вы не разоряетесь окончательно;

• любовь всей вашей жизни не уходит от вас.

Самое лучшее, что есть в кризисных ситуациях, – так это то, что на фоне отчаяния вы становитесь более мудрыми и сообразительными.

Забавно, не правда ли? Вы всю свою жизнь тратите на то, чтобы накопить кучу всякого опыта, но самый ценный урок получаете только тогда, когда все теряете.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы празднуете свой успех. Вы созерцаете свои поражения. Вы выносите самые ценные уроки из боли и разочарования.

Боль

Вы переживаете боль, когда начинаете верить в собственные домыслы. Например, вы испытываете боль и страдание, когда верите, что:

• «Я ЕСТЬ МОЯ РАБОТА», то есть когда говорите себе: «Я учитель» или «Я врач». Когда вы отождествляете себя со своей работой, вы чувствуете, что вас больше не будет, если с этой работы вас вдруг уволят. Когда вы понимаете, что вы и ваша работа – это два совершенно разных понятия, вы испытываете не потрясение, а лишь легкое неудобство.

• «Я ЕСТЬ МОЙ БАНКОВСКИЙ БАЛАНС». Нет! Ваше самоуважение никак не связано с остатком на вашем банковском счете.

• «Я ЕСТЬ МОЕ ТЕЛО». Ну, у вас оно точно есть, но вы им никак не являетесь.

• «Я ЕСТЬ МОЯ РЕПУТАЦИЯ». И снова нет. Ваша репутация представляет собой всего лишь мнение других людей о вас. Вы не являетесь тем, что думают другие люди.

• «Я БЕСПОМОЩЕН И НЕСПОСОБЕН КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ». Абсолютное и безоговорочное заблуждение!

• «Я НИ НА ЧТО НЕ ГОДЕН». И снова ошибка. Читайте внимательнее эту книгу.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Боль зачастую является лишь свидетельством того, что вам давно пора изменить образ своего мышления.

Смерть

Когда вам кажется, что жизнь должна развиваться по определенному сценарию, но этого не происходит, вы испытываете чувство горечи и разочарования. Одна из причин, по которой люди полагают, что жизнь несправедлива, заключается в том, что несправедливой они считают саму идею смерти. Люди, верящие в то, что жизнь их ужасна, не сомневаются ни на минуту в том, что не менее ужасной является смерть.

Идея о том, что смерть ужасна, зиждется на следующих убеждениях:

• каждый человек должен прожить как минимум семьдесят пять лет, любая цифра меньше этой является трагедией;

• смерть – это конец всему.

Но является ли смерть вашим концом?

Я склонен обращать внимание на мнение экспертов. Мне кажется, что люди, которые посвящают свою жизнь созданию фильмов, управлению корпорациями или проведению операций на сердце, знают что-то такое, что мне не известно.

И вот что объединяет всех этих счастливых людей, решивших посвятить себя служению людям: они все верят приблизительно в одно и то же.

• Человек – это вечный дух, живущий в теле.

• Жизнь прекрасна.

• Все мы пришли в этот мир, чтобы испытать радость и реализовать свои истинные таланты.

• Нет ничего случайного; мы все покидаем эту планету, когда готовы к этому.

• Да не будьте вы столь серьезны!

Если вы будете пытаться разобраться во всем этом с точки зрения разума, вы вряд ли найдете какой-то смысл. Если вы просто начнете этим жить, все прекрасно встанет на свои места.

Сколько же времени нам необходимо?

Кажется, вполне справедливым, что все мы должны провести на этой планете хотя бы лет семьдесят пять, но факт остается фактом – не всем это дано. Некоторые жизни обрываются раньше. Человечество разнообразно и многолико. Мы все думаем по-разному, живем по-разному. И не все парни выглядят, как Брэд Питт.

Как бы ни разбивал нам сердца внезапный уход близких людей, порой кажется, что некоторые просто завершают свои дела здесь быстрее других и движутся дальше. Некоторые прекрасные ангелочки четырех лет от роду посещают эту планету лишь мимолетом.

Некоторые люди перерождаются быстро. Некоторым нужно на это лет девяносто пять.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Каждый из нас – это божественный, сильный и любящий дух в телесной оболочке. Когда мы забываем об этом, жизнь ранит нас. Она не знает другого способа, чтобы вернуть нас в нужную колею.

13. Отпустите!

Моя подруга Каролина всю жизнь занималась управлением отелями в самых экзотических уголках нашего мира: острова Большого Барьерного Рифа, слоновий заповедник на севере Таиланда, удивительная по красоте и захватывающая дух Сиднейская гавань и даже один древнейший дворец высоко в Гималаях.

И вот что удивляет меня в Каролине больше всего. Всю жизнь она работает в самых дорогих и роскошных отелях и при этом:

• не имеет никакого специального образования в области гостиничного бизнеса;

• никогда не составляла ни одного резюме;

• никогда не оставалась безработной.

На протяжении тридцати лет она управляла четырнадцатью лучшими отелями мира, ни в один из которых не посылала даже резюме, и вот теперь вышла на пенсию. И это не просто счастливая случайность.

Почему Каролина смогла притянуть к себе такие небывалые возможности? Потому что никогда не боялась остаться без работы. Она абсолютно не привязывалась к этой мысли. Ее опыт в работе отличается от опыта большинства людей, потому что она всегда думала по-другому, нежели это делают большинство из нас.

Она сама признает: «Это безумие какое-то. Я далеко не самый лучший гостиничный менеджер, но эта работа всегда находит меня сама. Я полагаюсь на слепую веру. Я всегда знаю, что нужная мне работа появится в самый подходящий момент».

В погоне за любовью… и собаками

Буддизм учит нас искусству непривязанности. Вы уже, должно быть, слышали об этом. Когда вы включаетесь в погоню за девушками, парнями и даже собаками, они всегда убегают от вас. Почему? Потому что вы за ними гонитесь! Когда вы пытаетесь заманить людей в ловушку отношений, они находят любую возможность, чтобы удрать поскорее! Когда вы ОТПУСКАЕТЕ их, они зачастую быстро возвращаются!

Бывало у вас такое, что на протяжении целой недели вы пытаетесь подобрать себе новую квартиру и не находите ничего, что привлекло бы ваше внимание? Устав от постоянного разочарования, вы прекращаете поиски – и тут же находите квартиру своей мечты. Как только вы подписываете договор аренды, вам попадаются еще три прекрасные квартиры, а вы ведь их даже не искали!

А может, вы пытались что-нибудь продать – детскую коляску, ноутбук, парашют? И никто не хотел покупать, так что вы просто выбрасывали ненужную вам вещь. И как только вы прекращали все попытки продать что-то, всем сразу хотелось это купить.

Мы уже обсуждали мысли о недостатке в Главе 8. Отчаяние и МЫСЛИ О НЕДОСТАТКЕ – это два сапога пара. Если вы не можете найти нужную вам квартиру, или работу, или билет на самолет – и впадаете от этого в отчаяние, – вы продолжаете питать вокруг себя атмосферу лишений.

Как только у вас появляется работа, квартира или любимый человек, ваши мысли переходят из состояния «Мне это нужно» в состояние «У меня есть необходимое». А «У меня есть все необходимое» – это уже совершенно иная вибрация. Это наивысший уровень вашей энергии. Это отправная точка, способная сделать вашу жизнь намного легче.

Фред говорит: «Но как же так? В действительности у меня нет того, что мне необходимо. Вот когда я реально получу то, что мне нужно, тогда я буду благодарен судьбе, вот тогда я буду по-настоящему счастлив». Это вполне понятно, Фред, но результаты подобного подхода к жизни плачевны.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Весь фокус жизни заключается в том, чтобы чувствовать себя счастливым, благодарным и непривязанным постоянно.

Непривязанность

Непривязанность не имеет ничего общего с незаинтересованностью. Вполне возможно испытывать эмоциональную свободу и при этом проявлять высший уровень решительности. Решительные и пребывающие в состоянии непривязанности люди знают, что усилие и стремление к совершенству всегда вознаграждаются. Такие люди уверены в следующем: «Если я не выиграю в этот раз, я выиграю в следующий или любой другой момент».

Предположим, что вы хотите получить работу в компании «Ноутбуки Чудака Ларри». Вы воодушевлены и тщательно готовитесь. Вы пишете свою речь для предстоящего собеседования и репетируете ее перед зеркалом в ванной. Вы даже в парикмахерскую заглядываете. Вы приезжаете заранее на собеседование и переживаете свой звездный момент.

«Как только вы прекращаете все попытки продать что-то, всем сразу хочется это купить».

Что дальше? Вы идете дальше по жизни. Вы записываетесь на дополнительные курсы. Вы просматриваете, куда еще можете отправить свое резюме. Если «Чудак Ларри» вас все-таки возьмет на работу, вы будете счастливы. Если нет – жизнь на этом не закончится.

Незаинтересованные люди скажут: «Да какое мне дело, и зачем вообще беспокоиться?» Отчаявшиеся люди прошепчут: «Если мне не перезвонят и не скажут, что меня взяли, я просто умру».

Люди, решительно настроенные и находящиеся в состоянии непривязанности, даже не усомнятся: «Так или иначе, я найду хорошую работу, и неважно, сколько уйдет на это времени».

Природа не приемлет отчаяния! Природа стремится к равновесию. Одновременно пребывать в состоянии отчаяния и равновесия просто невозможно.

Жизнь не обязательно должна превращаться в бескрайнее поле сражения. Позвольте вещам развиваться в своем ритме. Это вовсе не является проявлением безучастия. Вы просто НЕ ФОРСИРУЕТЕ события.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Есть такая опасная вещь в жизни, как чрезмерное усердие.

Отдача

Церковь учит давать подаяние, но никто не объясняет, что волшебное скрыто в умении отдавать. Секрет заключается в том, как вы себя ЧУВСТВУЕТЕ. Есть немного вещей, которые заставляют вас радоваться и чувствовать себя более счастливыми, чем когда вы дарите кому-то подарок или делаете комплимент, или протягиваете руку помощи. Когда вы отдаете с радостью, вы чувствуете себя превосходно.

Когда вы чувствуете себя превосходно, вы притягиваете к себе больше хороших вещей и событий. Итак, КОГДА ВЫ ОТДАЕТЕ, ВЫ СОЗДАЕТЕ ПОТОК. Вот так все просто. И мне никогда и никто этого не объяснял!

В этом скрыт принцип, который на первый взгляд кажется бессмысленным: поделитесь с другими тем, что вам больше всего хочется. Отдавайте легко, ничего не ожидая взамен. Если вы хотите получить деньги, отдайте немного своих. Если вы хотите найти любовь, поделитесь немного своей. Именно так создается поток.

Возьмите, к примеру, Мэри, которая отчаянно хочет почувствовать себя любимой. Мэри злится на своего мужа Фреда. Она говорит: «Я столько делаю для Фреда, а он даже не любит меня». Мэри и правда делает много для мужа, но она не любит его. Она просто составляет список всего, что она делает. И она ведет счет: Мэри – десять очков, Фред – два.

Когда вы просто любите друг друга, не навязывая при этом обязательств, любовь возвращается к вам. И так будет всегда. Любовь не может по-другому.

Отдавайте с радостью

Немаловажно и то, КАК вы отдаете. Если вы отдаете нехотя, вы чувствуете себя плохо. Когда вы чувствуете себя плохо, вы не достигаете изобилия. Именно поэтому анонимное подаяние обладает столь мощной энергией.

Проведите увлекательный эксперимент: отправьте своему другу на день рождения открытку, вложив в нее пятьдесят долларов и не подписав ее. Фокус заключается в том, чтобы никогда не признаваться ему в том, от кого пришла открытка.

Ваш друг будет счастлив и заинтригован тем, что деньги свалились из ниоткуда. И вам доставит это огромное удовольствие.

Ваша выгода от всего этого: вы научитесь отдавать, не ожидая благодарности взамен. Вы научитесь не обращать внимания на то, ценят люди вашу помощь или нет. И что будет, когда вы перестанете НУЖДАТЬСЯ в благодарности и оценке? Вы начнете получать их в разы больше.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Дело не в том, что вы отдаете, а в том, как вы это делаете.

Поиск смысла жизни

На санскрите цель вашей жизни обозначается одним словом «дхарма». Согласно закону дхармы каждый человек обладает уникальным талантом, который ему предстоит раскрыть в течение земной жизни. Когда ваши таланты находят свое выражение, вы испытываете огромную радость.

Закон также гласит, что быстрее всего вы обнаруживаете и раскрываете свои таланты, когда спрашиваете сами себя, что вы можете дать этому миру, а не высчитываете, что можете получить взамен.

14. Когда все идет не так

Рокки – молодой и грозный уличный боец. Он ходит по клубам и барам. Практически каждую неделю он принимает участие в драках. У него даже есть шрамы на лице и пара выбитых зубов.

Однажды Рокки посещает гениальная идея: «Обучусь-ка я карате. Тогда одним махом смогу сразу троих уложить».

И Рокки записывается в спортзал. Ему безумно нравятся занятия, но его учитель говорит ему: «Ты слишком зол! Ты не можешь драться, когда ты зол».

Рокки отвечает: «А я вот такой – злой!»

Однако Рокки замечает, что над ним постоянно одерживают победу парни постарше и послабее его. В итоге он обучается некоторым техникам расслабления. И это помогает. Он начинает двигаться быстрее, предугадывать удары противника, но он все еще не понимает, почему так происходит. Он не догадывается, что в работу начинается включаться его подсознание.

Рокки видел в YouTube парней, которые одним ударом руки могут разбивать кирпичи и головой проламывать бетонные стены. Рокки думает: «Я тоже хочу бетон прошибать!» Он спрашивает у своего учителя, как это можно сделать. Учитель отвечает ему: «Это можно сделать при помощи ци».

«Что еще за ци?»

«Ци, – отвечает учитель, – это энергия Вселенной. Ты должен стать проводником для нее. Ты должен научиться медитировать».

Рокки смеется: «Ци. Какая ерунда!»

Он идет домой, кладет перед собой на стол кирпич. Он пытается разбить его собственным лбом и следующую неделю проводит в больнице.

Рокки в недоумении. Почему тощие шестидесятилетние старперы могут проломить бетонные блоки? И как Брюсу Ли удается отбросить противника в противоположный угол комнаты одним ударом своей маленькой ножки?!

Рокки уже так хочется что-нибудь расшибить. И он начинает постигать искусство медиации. Он учится концентрировать свою энергию. Он узнает, что мысли в этом деле совсем не помогают и что надо, скорее, выразить свое намерение, а затем отключить сознание. Так он учится ломать и крушить все вокруг. Но вот что странно: как только он раскрывает всю мощь своей энергии, он становится более скромным и тихим.

Он делает для себя еще одно открытие. Когда он чувствует себя более расслабленным, его разум обретает спокойствие. Впервые в жизни Рокки начинает любить самого себя. Он вдруг понимает, что он нравится людям, да и люди нравятся ему самому. У него появляются новые друзья. Однажды его осеняет, что он больше не хочет принимать участие в уличных боях.

Рокки начинает помогать другим молодым и злым парням. Потому что как никто другой понимает их. Он их просто обожает. Частенько он говорит им: «Когда-то я походил на вас».

В один прекрасный день Рокки говорит знакомому подростку: «Тебе не нужно ни на кого производить впечатление. Ты пришел в этот мир вовсе не для того, чтобы кому-то преподать урок. Ты пришел, чтобы постигнуть самого себя. Расслабься. Живи моментом. И тогда ты станешь проводником для энергии целой Вселенной».

Рокки объясняет ему: «Когда ты научишься драться, ты узнаешь намного больше о самом себе. Когда ты постигнешь себя, тебе больше не с кем будет сражаться».

И парень отвечает ему: «Какая ерунда».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Иногда мы ввязываемся во что-то – в работу, в брак или в науку о том, как побить всех вокруг, – по совершенно неправильным мотивам, чтобы в конечном итоге найти в этом абсолютно правильные ответы на свои вопросы.

«Это катастрофа!»

Когда я впервые познакомился с Законом притяжения, я был холост. Я начал представлять себе свою идеальную жену: красивую, умную, забавную, женственную и не очень высокую. Прошла пара лет, я продолжал себе ее представлять, а она так и не появлялась. Я начал беспокоиться: «Сколько еще времени нужно? Где же она?»

В то время я проводил воскресные семинары. Мне нужны были деньги на аренду помещения, зарплату сотрудникам, рекламу, электричество, типографские и почтовые услуги. Чтобы расплатиться по всем счетам, необходимо было присутствие хотя бы восемнадцати человек на моих семинарах. Ко мне приходило человек под тридцать, так что дела мои были в порядке. И вот в ноябре я не смог собрать достаточное количество народа – даже те, кто записались заранее, отказывались от участия в семинарах.

«Судьбоносные взаимоотношения и возможности появляются в нашей жизни тогда, когда их меньше всего ожидаешь».

Очень быстро число участников дошло до двенадцати человек. Какие бы усилия я ни предпринимал, я не мог собрать аудиторию. Я думал: «Это катастрофа!» В итоге я признался самому себе: «Ты сделал все, что было в твоих силах. Как будет, так и будет». Я перестал бороться. Я перестал мысленно жаловаться. Я отпустил ситуацию.

И вот на тот самый семинар из двенадцати человек пришла женщина моей мечты. Это было в 1986 году. А в 1991 году мы поженились.

Джули – мое вдохновение. Она самая умная, самая элегантная, самая щедрая, самая отважная и самая удивительная женщина, с которой я когда-либо встречался, – таков каждый из ее ста пятидесяти сантиметров роста.

Мой личный опыт: судьбоносные взаимоотношения и возможности появляются в нашей жизни тогда, когда их меньше всего ожидаешь. Это своеобразная манера, в которой жизнь говорит: «Никогда не стоит недооценивать настоящий момент».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда вам кажется, что все вокруг идет не так, как надо, как правило, вы заблуждаетесь. Вы просто не видите всей картины происходящего.

Ваш монитор слежения

Ваше сознание подобно маленькому монитору слежения, который видит лишь фрагменты происходящего вокруг вас.

Вас постоянно окружают люди, события и возможности, которые вы зачастую не можете уловить при помощи своих радаров сознания. Поскольку на физиологическом уровне вы этого не замечаете, вы полагаете, что ничего и не происходит.

Но на самом деле это не так. И всякий раз, когда вы позитивно думаете о любви, деньгах или счастливой жизни, вы притягиваете это к себе ближе и ближе. Просто все, что вы чувствуете, начинает проявляться на мониторе только в самом КОНЦЕ процесса создания.

Люди, которые постоянно страдают, жалуются и идут наперекор жизни, полагают, что вокруг нет больше ничего, кроме того, что видно на их мониторах слежения. Они забывают, что их радары способны отследить лишь небольшой кусочек Вселенной.

Джули всегда была неподалеку и с каждым днем приближалась все сильнее. Но потребовалось два года, прежде чем мои радары смогли засечь ее.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Все, что вызывает в вашей душе волнение, движется по направлению к вам. Вы должны всего лишь поддерживать в себе это чувство до тех пор, пока желаемое не появится на вашем мониторе слежения.

Плывите по течению

Жизнь подобна сплаву по реке. Некоторые люди всю свою жизнь пытаются прорваться против течения. Некоторые постоянно мечутся в панике. Некоторые даже к лодке близко не подходят.

Гораздо проще плыть по течению. Чем податливее и гибче вы станете, тем лучше будете себя чувствовать и тем лучше и быстрее все устроится.

Денег иногда будет в обрез, иногда – с избытком. Люди иногда будут обещать больше, чем смогут сделать. И уж, конечно, иногда у вас будут дни, когда вам будет казаться, что абсолютно все идет не так, как надо.

В эти трудные дни, как и в любой другой день, просто скажите себе: «Все будет хорошо!»

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы не можете контролировать все вокруг. Вам и не нужно контролировать все вокруг. Вам совсем не обязательно знать, КАК все вокруг происходит.

15. Принятие

Откуда приходит энергия

Представьте себе: ночью вам совсем не спалось. В четыре утра вы уже встали, а впереди вас ждал рабочий день в офисе. Вы вытерпели своего начальника и прорвались через все пробки. И вот в шесть часов вечера вы наконец дома, падаете на диван, и у вас нет сил ни на душ, ни на еду.

Звонит телефон, в трубке звучит официально-деловой голос какой-то дамы. Она сверяет ваши имя и адрес, а затем говорит: «Мы весь день пытаемся до вас дозвониться. Поздравляю вас! Вы стали победителем государственной лотереи и обладателем приза в двадцать миллионов долларов».

Энергия поступает к вам всякий раз, когда вы говорите себе: «ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО!»

Вы подпрыгиваете до потолка: «Двадцать миллионов! Мы богаты!»

Вы несетесь через весь дом, чтобы отыскать хоть кого-то из членов семьи. Вы звоните своей маме, братьям, всем друзьям и соседям. «Приезжайте скорее! Будем праздновать!»

Вопрос: откуда вдруг столько сил? Откуда-то же должно было появиться столько энергии.

Вы уверены, что все дело в деньгах. Но ведь это не так. Вы их даже еще в руках не подержали. А может, вас вообще разыграли.

Ответ очень прост: энергия поступает к вам всякий раз, когда вы говорите себе: «ЭТО ПРОСТО ЗДОРОВО!» Вот так устроена жизнь. Вот она – космическая разница между «О, ДА!» и «Ой, нет!».

Именно по этой причине трехлетних малышей невозможно остановить. Для них все удивительно и ново. Они являются прекрасными проводниками энергии. Если трехлетнего ребенка заставить думать, как расплатиться с долгами по ипотеке и медицинской страховке, он будет чувствовать себя не менее усталым, чем его дедушка.

Блокировка

Китайская культура прекрасно разбирается в энергетических потоках. Китайские медики могут подробно объяснить вам, почему, когда вы злитесь на любимого человека, у вас начинает дико болеть голова. Потому что ваши плечи и шея напрягаются, вы перекрываете движение энергии по вашим «меридианам», и голова начинает раскалываться на две части.

Когда вы противитесь происходящему, когда говорите: «Так дело не пойдет», вы блокируете энергетический поток.

Массажи и акупунктура снимают подобные блокировки. (А еще этому способствует умение прощать любимых людей.) Вы расслабляетесь, энергия начинает течь свободно, и головные боли больше вас не беспокоят.

Вы – проводник энергии и вдохновения. Слово «энтузиазм», происходящее от латинского enthusiasmus, означает всевышнее воодушевление, свойственное божественному существу. Когда ко всему вы подходите с энтузиазмом, вы наполняете жизнь сильнейшей энергией и обретаете связь со всем вокруг. Но всякий раз, когда вы говорите: «Все плохо!», когда вы во всем видите только недостатки, когда вы осуждаете людей и порицаете события, вы засоряете свои каналы.

Когда электричество не может пройти по проводу или проскочить через изоленту, мы говорим о наличии «сопротивления». При достаточном количестве сопротивления электроэнергия полностью блокируется.

То же самое происходит и с вами. Энергия не может проходить через вас из-за блокировки или сильного сопротивления. Как понять, что внутри вас накапливается сопротивление? Это звучит приблизительно так.

• «Ненавижу пробки».

• «Ненавижу свою работу».

• «У меня постоянно нет денег».

• «Я могу простудиться!»

• «Надо было жениться на ее сестре!»

Энергосбережение

Вы не можете хранить свою энергию, как храните деньги в банке. Чем меньше вы проявляете любви, тем меньше любви проходит через вас. Чем меньше вы тратите энергии, тем меньше ее к вам приходит.

Уныние и апатия отключают вас от питания. Именно по этой причине люди, страдающие депрессией, испытывают хроническую усталость. Хотите восстановить свой энергетический запас – воспылайте страстью к собственной жизни.

Как застрять в болоте

Самый верный способ застрять в работе, ситуации или взаимоотношениях – начать искать в них как можно больше недостатков.

Чем больше вы найдете причин для тоски и отчаяния, чем больше создадите сопротивления, тем медленнее будет развиваться ваша жизнь. И не думайте, что жизнь вас наказывает. Вы просто высосали из нее все силы для дальнейшего развития.

Вы спросите: «Стоит ли мне проявлять больше терпения?» Нет! Терпение представляет собой один из видов сопротивления, которое просто проявляется в более вежливой форме. «Мне это не нравится, но я буду страдать молча!»

Мы должны отказаться от терпения и впустить в свою жизнь…

Принятие

Сегодня я не буду осуждать ничего из того, что произойдет.

«Курс чудес»{16}

Возможно, в настоящий момент вы на мели. Может, вы потеряли свою работу или от вас ушел любимый человек. Может, вы заболели. Вы говорите себе: «Ума не приложу, что теперь делать».

Что нужно сделать сразу, так это принять ситуацию, в которой вы оказались. Чтобы изменить ход событий, вы должны сначала примириться с происходящими событиями. Забудьте об обвинениях, отбросьте чувство вины и все возможные «а что, если». Прогресс напрямую зависит от принятия.

Ошибочно считать, что под принятием подразумевается желание остаться там, где вы есть. Принятие выглядит следующим образом: «Да, в настоящий момент я оказался здесь, и отсюда я двигаюсь к своей цели».

Вместо того чтобы постоянно ныть: «Мой брак – сплошной кошмар, и я очень зол и обижен», будет более правильным сказать: «Мой брак – сплошной кошмар. И это прекрасный жизненный опыт! Теперь моя жизнь может измениться только к лучшему».

Когда вы принимаете вещи такими, какие они есть, это вовсе не означает, что вы сдались. Принятие – это ПРИЗНАНИЕ, ЧТО СЛОЖИВШАЯСЯ СИТУАЦИЯ ЯВЛЯЕТСЯ ЧАСТЬЮ ЖИЗНЕННОГО ПУТИ. Зачастую это звучит так: «Прямо сейчас я понятия не имею, почему так должно быть, но я принимаю это в любом случае». «Так должно было случиться» не значит, что «так должно быть теперь всегда».

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Опираясь на логику, вы думаете так: «Если я приму эту ужасную ситуацию в таком виде, я застряну в ней навсегда!» В действительности все происходит с точностью до наоборот. Принятие позволяет вам двигаться вперед.

Как можно научиться принятию?

Хотите доказать самому себе, что позитивное мышление реально работает?

Тогда попробуйте следующее: каждое утро, открывая глаза, говорите себе: «Все совершенно. Там, где я нахожусь, все просто совершенно. Все мои ошибки совершенны. Моя жизнь до настоящего момента была совершенной подготовкой к новому удивительному этапу».

Слово «совершенно» вам кажется перебором? Тогда возьмите слово «прекрасно». Когда что-то начинает идти не так – вы опоздали на самолет, потеряли ключи от дома или не получили повышение на работе, – просто скажите себе: «Я не знаю, почему так, но это прекрасно». А затем найдите причины, по которым вы можете быть реально счастливы в данный момент.

Что произойдет? Ваша энергия поменяется, а вслед за этим поменяется ваша жизнь.

Что случится, когда вы начнете принимать вещи такими, какие они есть? Разочарование перерастет в восхищение. Вы все равно будете сталкиваться с трудностями, но они будут отступать, НЕ ТРЕБУЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УСИЛИЙ С ВАШЕЙ СТОРОНЫ. Вы будете меньше спорить, вы будете реже перекладывать вину на окружающих, вы перестанете ныть и жаловаться. Вы начнете искать во всем хорошие стороны, и, пока вы будете делать это, жизнь станет посылать больше хороших событий и людей.

Друзья, любимые люди и новые возможности будут проявляться как по мановению волшебной палочки. Внутри вас укоренится чувство, что вся Вселенная работает на то, чтобы сделать вас счастливым.

У вас прекрасная жизнь, вам вовсе не нужно знать все и обо всем, вам даже не нужно быть семи пядей во лбу! Вам просто надо принять то, что с вами происходит в данный момент, увидеть в людях все самое хорошее и поверить, что все в вашей жизни будет хорошо.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Принятие – это страшная сила.

16. Прощение

Откуда только взялась эта идея о том, что если МЫ не прощаем других людей, то ОНИ страдают от этого? Это чепуха!

Допустим:

а) вы мой начальник и вы увольняете меня с работы, или

б) вы моя девушка и вы уходите от меня к моему лучшему другу.

И вот я говорю: «Я тебе этого никогда не прощу!» Кто страдает от этого? Явно не вы. Я нарезаю круги по комнате. У меня появляются постоянные головные боли и несварение. Начинается бессонница. И все это пока вы развлекаетесь на вечеринках!

Если я не прощаю вас, это разрушает МОЮ жизнь!

Дается ли прощение легко? Как правило, нет. Людей прощать трудно, потому что, когда мы делаем это, все наше внимание мы концентрируем на том, что «они сделали». А от этого мы начинаем еще больше злиться!

Совет, который может помочь: ДАЖЕ НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ПРОЩАТЬ ЛЮДЕЙ. Просто постарайтесь отыскать в них хорошие качества или черты, за которые вы могли бы их ценить. Если вы сумеете найти хоть одну черточку и сфокусироваться на ней, рано или поздно появится еще одна, а затем и еще одна. И по мере того как вы будете видеть в человеке все больше хороших качеств, ваши отношения излечатся сами собой.

Как только ваши отношения наладятся, прошлое позаботится само о себе.

Чтобы прощать людей, вовсе не обязательно соглашаться с тем, что они сделали. Нужно просто захотеть, чтобы ваша собственная жизнь наладилась.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы прощаете людей не ради их блага. Вы делаете это ради блага своего. И на этом все не заканчивается…

В сумме всегда есть как минимум два слагаемых

Если я верю в то, что:

• жизнь не справедлива,

• все люди – обманщики,

• все начальники – тираны,

…я буду постоянно притягивать в свою жизнь таких людей и такие ситуации, которые поддержат мою веру. В моей жизни будут появляться люди, готовые опустошить мой банковский счет, сломать мне нос или оставить меня в одиночестве перед свадебным алтарем. Мои низкопробные мысли будут притягивать низкопробный жизненный опыт.

Хочется ли мне быть несчастным? Нет.

Выбираю ли я для себя несчастливую жизнь? Нет.

Но именно через качество своих чувств я определяю качество своего жизненного опыта.

Поэтому, если Джим идет по дороге и вдруг ни с того ни с сего дает мне оплеуху, он является точным отражением того, что я чувствую по отношению к самому себе в данный момент. Если бы Джим был чем-то занят, это мог бы сделать за него сосед или совершенно случайный прохожий.

И ДЕЛО ВОВСЕ НЕ В ДЖИМЕ. Я сам «открыл окно», в которое эта оплеуха влетела. Один человек, испытывающий плохие чувства по отношению к самому себе, притягивает как магнитом другого человека, переполненного желанием кому-нибудь наподдать. Прекрасно!

Так стоит ли винить во всем Джима, если я сам создал условия для такого поведения с его стороны? Правильный ответ: «Нет».

Конечно, тут вы можете воспротивиться: «Погодите! Это глупость полная! Какой кретин скажет: никогда не обвиняй других людей?»

Правильный ответ: ЛЮБОЙ ДУХОВНЫЙ НАСТАВНИК, КОГДА-ЛИБО ЖИВУЩИЙ НА ЭТОЙ ЗЕМЛЕ, потому что все они знали прекрасно, как устроена эта жизнь.

«Перестань заниматься самобичеванием».

• Люди станут разрушать вашу жизнь до тех пор, пока вам будет казаться, что они занимаются именно этим.

• Вы сами создаете свой жизненный опыт.

Только ваши собственные мысли не позволяют вам выбраться оттуда, где вы сейчас находитесь.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы прощаете людей не потому, что это правильный и высокодуховный поступок. Вы прощаете людей, потому что это РАЗУМНО. Вы ЗАСТРЕВАЕТЕ в ситуации до тех пор, пока продолжаете испытывать обиду на людей. Прощение освобождает вас. И на этом все не заканчивается…

Простите сами себя

Больше всего в жизни вы обвиняете не других людей, а самих себя.

Большинство из вас выросли в семьях, где родители думали о самих себе плохо и пытались переложить вину за это на вас. Поэтому вы выросли, свято веря в то, что:

• «Я круглый дурак».

• «Я слишком толстый, тощий, страшный, маленький…»

«Я должен доказать сам себе!»

В голове у каждого из вас живет также собственный голос – ваш Внутренний критик. Внутренний критик – это невидимый постороннему взору тиран, неустанно преследующий и принижающий вас.

• «Ты недостаточно умен, любим, красив».

• «Ты должен зарабатывать больше, завоевывать больше наград, производить лучшее впечатление».

• «Ты должен больше походить на своего брата, сестру, отца, соседа».

Как усмирить Внутреннего критика

«Как заставить замолчать своего Внутреннего критика?» – спросите вы.

На протяжении последних пятидесяти лет психологи и психотерапевты давали один и тот же совет: «Повышайте свою самооценку! Как только вы полюбите себя, ваш критик оставит вас в покое».

Но проблема вот в чем: вы стараетесь повысить собственную самооценку, постоянно сравнивая себя с другими людьми. Вы говорите себе:

• «У меня все в порядке, потому что я намного стройнее ее».

• «У меня все в порядке, потому что я получил повышение, выиграл приз, вожу «Ауди».

• «У меня все в порядке, потому что я чуть выше среднего уровня».

Но все вы не можете быть чуть выше среднего. И уж точно вы не можете превосходить по этому показателю всех и во всем!

Самооценка взлетает ввысь, когда все у вас в порядке. Но как удержать ее на высоте, когда вас только что уволили с работы, а жена подала документы на развод, или когда вы сражаетесь с какой-нибудь зависимостью? Это подобно попытке пробежать марафон на переломанных ногах.

Самосострадание

Многие эксперты рекомендуют сегодня иной путь. Практика, при которой вы перестаете заниматься самобичеванием и сравнением себя с другими людьми, называется самосостраданием.

Благодаря самосостраданию вы перестаете терзаться вопросами: «Чем я отличаюсь от других?» или «Чем я лучше других?» и начинаете разбираться в том, чем вы походите на всех остальных.

Вы позволяете себе быть несовершенным. Вы стараетесь замечать, что вас обижает. Интересно, но чем меньше вы критикуете сами себя, тем эффективнее вы продвигаетесь по жизни вперед. Чем меньше вы соревнуетесь с людьми, тем теснее вы устанавливаете взаимосвязь с ними.

В чем принцип работы самосострадания? Весь фокус в следующем.

• Если я КРИТИКУЮ себя, я чувствую себя плохо. Когда я чувствую себя плохо, жизнь начинает стучать мне по башке: меня бросают, обманывают, эксплуатируют и в конечном итоге я выдыхаюсь.

• Если я ПРИНИМАЮ себя, я чувствую себя хорошо. Когда я чувствую себя хорошо, я получаю еще больше любви и признания. Передо мной раскрываются новые возможности. Все устраивается само собой в наилучшем виде.

Существует масса полезных книг и интернет-ресурсов, посвященных практике самосострадания, включая www.compassionfocusedtherapy.com.au и www.self-compassion.org.

Как почувствовать себя любимым

Доктор философских наук социолог Брене Браун в течение десяти лет проводил исследование, сравнивая людей, которые чувствуют себя любимыми и которые не ощущают себя таковыми. Удалось ли ему обнаружить различия? Выглядят ли ощущающие себя любимыми люди более красивыми, модными или умными? Совершают ли люди, считающие себя недолюбленными, больше ошибок? Нет.

Браун обнаружил буквально следующее: ЛЮДИ, ОЩУЩАЮЩИЕ СЕБЯ ЛЮБИМЫМИ, ВЕРЯТ В ТО, ЧТО ОНИ ЗАСЛУЖИВАЮТ БЫТЬ ТАКИМИ. Только и всего.

Если вы допустили целый ряд глупых ошибок, чувство вины не исправит дело. Если вы считаете себя несовершенным, что ж, добро пожаловать в клуб страдальцев. Если вы хотите чувствовать себя любимым, простите себя за то, что вы несовершенны.

Речь идет только об одних взаимоотношениях

Ваши взаимоотношения не крутятся вокруг вашего начальника, подруги, семьи или друзей. Ваше счастье вообще никак не зависит от НИХ. Есть только одни взаимоотношения, которые играют исключительно важную роль, – ВАШИ ВЗАИМООТНОШЕНИЯ С САМИМ СОБОЙ. Все остальное – зеркальное отражение.

Никто и никогда не записывал мировой музыкальный хит, не выигрывал состязание, не сохранял работу или взаимоотношения без веры в то, что он этого заслуживает. Никого в течение всей его жизни не любили настолько сильно, как человека, который верил в то, что он достоин этой любви.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Проблема не в том, что Господь осуждает вас, а в том, что вы не перестаете этого делать.

17. Удивительное тело

Если какой-нибудь группе людей вы дадите сахарный леденец под видом лекарства от астмы, депрессии или аллергии, примерно треть отметят у себя улучшение или полное исцеление. В медицине это называется эффектом плацебо.

Вы можете сказать: «Допустим, плацебо помогает справиться с вещами, которые больше связаны с психологией и разумом человека, наподобие депрессии. Но как насчет РЕАЛЬНЫХ проблем? Что делать с физиологическими проявлениями, такими как остеоартрит?»

Ложная операция

Хирург-ортопед доктор Брюс Мозли руководил проводимым Бейлоровской медицинской школой исследованием{17}, основная цель которого сводилась к определению, какой из двух наиболее распространенных методов оперативного вмешательства помогает наилучшим образом избавиться от болей в коленном суставе.

В исследовании принимало участие 180 человек, которых разделили на три равные экспериментальные группы.

• Группа А была прооперирована: Мозли иссекал пациентам поврежденные коленные хрящи.

• Группа Б была также прооперирована: больным удалялись коленные суставы или любые ткани, которые могли провоцировать воспаление.

• Группе В была проведена ложная операция. Мозли делал три надреза на коже, создавал видимость проводимой операции и спустя сорок минут просто накладывал швы.

Пациенты из группы В даже не догадывались о том, что настоящая операциям им так и не была проведена. И только по истечении двух лет врачи признавались им, что их просто обманули.

Что получилось в результате?

Пациенты из групп А и Б, как и ожидалось, быстро шли на поправку. Процент выздоровевших пациентов из группы В полностью равнялся проценту выздоровевших среди тех, кого реально прооперировали. Одному из пациентов из группы В, Тиму Пересу, ввели ограничение на использование трости при ходьбе. После проведения ему ложной операции он мог спокойно играть в баскетбол со своими внуками.

Доктор Мозли пришел к выводу: «Чем серьезнее, по мнению пациента, курс пройденного им лечения, тем сильнее проявляется эффект плацебо. Другими словами, маленькие пилюли обладают меньшим эффектом плацебо, чем большие таблетки; большие таблетки не обладают столь сильным эффектом, как инъекции; инъекции, в свою очередь, дают менее выраженный эффект плацебо, нежели операции…»{18}. Сила веры в действии!

И в этом нет ничего удивительного. Впервые феномен плацебо был описан в 1801 году, и все медицинские исследования, проводимые с той поры, неизменно приводят нас к одним и тем же результатам.

Как такое вообще возможно? Вот что известно наверняка: исчезновение вашей язвы, исцеление депрессии или ослабление боли в коленном суставе напрямую зависят только от того, ВО ЧТО ВЫ ВЕРИТЕ. А это наводит на некоторые вопросы.

Если плацебо сработало для третьей группы пациентов, почему оно не помогает абсолютно всем больным?

Возможно, по той же причине, по которой настоящие лекарства помогают не всем, кто их принимает. Одним из слагаемых данного уравнения является вера, и некоторые пациенты просто не верят, что они в принципе могут излечиться. И как бы странно это ни прозвучало, некоторые пациенты и не хотят выздоравливать.

Почему плацебо вообще работает?

Сахарный леденец или ложная операция приносят с собой большие ожидания, надежду и веру, а как только у человека появляется вера, его энергия сразу меняется. Когда вы чувствуете себя хорошо, вы выздоравливаете быстрее.

Когда люди узнают, что их тело в действительности исцелило плацебо, они испытывают неловкость и говорят: «Мне помогла обычная конфета! Все дело было в моей голове. Я что – сумасшедший?»

А стоило бы сказать так: «Мне помогла обычная конфета. Я просто уникальный!»

Как сознание может повлиять на клетки тела и исцелить их, если мы даже не знаем, какой орган нуждается в лечении?

Вот так. Вы и раньше не особо догадывались о том, как все устроено в вашем организме. Когда вы режете палец, вы разве думаете о том, как образовать корочку на месте пореза, выработать соединительную ткань и восстановить разорванные капилляры? Когда вы едите пиццу, вы думаете о том, как переварить заброшенного в желудок анчоуса? Что вы знаете об обновлении слизистой оболочки желудка (которая происходит раз в два дня), или о выработке желчи, или об отращивании ногтей?

Прямо сейчас клетки вашего организма переваривают, дышат, выводят отходы, вырабатывают белки, делают точную копию ДНК, отслеживают токсины и вредоносные вещества, посылают сигналы. Ежесекундно в каждой клетке вашего тела происходит порядка ста тысяч химических реакций.

Каждая клеточка подобна целой Вселенной. Внутри всего одной клетки вашей ноздри, вашей почки или прямой кишки развиваются одновременно шесть триллионов различных процессов.

Если учесть, что ваше тело состоит из пятидесяти триллионов клеток, получается, что каждую секунду в вашем теле происходит порядка 300 000 000 000 000 000 000 000 000 различных реакций. Ну, и много вы об этом знаете?

А вам и не нужно, потому что обо всем заботится ваше подсознание. Вы всего лишь ПАССАЖИР на межгалактическом корабле.

Но это же мои гены!

Вы скажете: «Допустим, но должны же быть какие-то границы у возможностей нашего разума. Разве за наше здоровье не отвечает наследственность?»

В 1960-х годах, еще задолго до того, как большинство из нас вообще услышало впервые о генетике, доктор Брюс Липтон уже вовсю занимался изучением ДНК и клонированием стволовых клеток. В своем бестселлере «Биология веры»{19} Липтон, опираясь на данные почти пятидесятилетних исследований, доказывает читателю, насколько ошибочна всеобщая вера в то, что жизнь человека определяется его генами.

По мнению доктора Липтона, наши гены являются лишь схемой того, что МОЖЕТ случиться. А схема – это план, отдаленная возможность. К примеру, вам захотелось сколотить книжную полку.

Вы кладете СХЕМУ сборки в своей портфель, и полка так и остается на уровне замысла. Потому что схема не может построить полку. Необходимыми условиями для этого является ваше присутствие и наличие у вас отвертки.

То же самое происходит и с генами. Они вовсе не являются какой-то бомбой замедленного действия, которая только и ждет удобного случая, чтобы взорваться. Их поведение зависит от многих условий. Что-то должно запустить механизм или, наоборот, отключить его. И переключатель находится в чистом поле вашего образа жизни и вашего мышления – на том самом квантовом уровне, где материи появляются и исчезают.

Доктор Липтон ссылается на работу выдающегося ученого и врача Дина Орниша. Липтон пишет: «Орниш обнаружил, что изменение режима питания и образа жизни всего на девяносто дней привело к активизации работы более пятисот генов у пациентов, страдающих раком простаты».

Липтон продолжает: «Некоторые гены могут обладать определенными дефектами уже при рождении человека, однако силой своей мысли человек может исправить этот дефект и нормализовать работу гена».

Он объясняет: «Мы не должны доверять нашу судьбу власти генов, поскольку не они, а мы являемся их хозяевами. Мы вовсе не жертвы, если, конечно, наша система верований не убеждает нас в обратном».

Именно по этой причине доктор Липтон назвал свою книгу «Биология веры».

Эмоции

Раньше ученые не признавали такие не имеющие четкого обоснования вещи, как эмоции, однако сегодня эта тенденция изменилась.

Выдающийся фармаколог Кэндис Перт потратила десятилетия своей жизни на поиск ответа на вопрос, почему же мы чувствуем себя так, как мы чувствуем.

Перт опубликовала более двухсот пятидесяти научных статей. И как вы думаете, что проведший всю жизнь в лаборатории ученый может сказать на тему взаимодействия эмоций человека с «реальным» миром и важности человеческих чувств?

Буквально следующее:

Мы больше не можем воспринимать эмоции как нечто, что имеет меньшую значимость, нежели материальная, физическая субстанция, а напротив, должны рассматривать их как сигналы, которые на клеточном уровне вовлечены в процесс передачи информации в физическую реальность, другими словами, в процесс преобразования мысли в материю{20}.

Подобно утверждениям Эйнштейна и других квантовых физиков о том, что любая материя является энергией, Перт приходит к заключению, что любая энергия есть не что иное, как информационный поток. И это весьма полезное и интересное представление о том, как устроено наше тело, да и вся Вселенная в целом.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Западная медицина наконец начала признавать то, о чем восточная знала на протяжении уже шести тысяч лет.

Негативные мысли отравляют нашу жизнь.

• Все болезни человека идут от головы. Как и здоровье.

18. Дела сердечные

Как часто мы говорим о наших сердцах! Мы говорим, что у кого-то большое сердце, легкое сердце, тяжелое сердце, жестокое сердце, доброе сердце, разбитое сердце или нет сердца вообще. И никто никогда не говорит: «Я люблю тебя всем своим мозгом!»

И что примечательно: когда мы указываем на самого себя, мы никогда не указываем пальцем на голову, мы тычем пальцем в свою грудь, в самое сердце.

Если чувства определяют наш жизненный опыт, возникает несколько закономерных вопросов.

• Излучает ли сердце сильную энергию?

• Признают ли традиционные культуры энергию сердца или энергию чувств?

• Является ли сердце чем-то большим, чем просто насосом по перекачке крови?

Можем ли мы измерить энергию сердца?

Именно этим вопросом и задалась группа ученых в Институте математики сердца: www.heartmath.com.

Ученые этого института обнаружили, что «ритмическое электромагнитное поле, создаваемое нашим сердцем, в разы превосходит электромагнитное поле всего тела в целом»{21}. Данное энергетическое поле достигает трех метров в диаметре и располагается вокруг вашей груди как один огромный пончик.

Электромагнитное поле сердца в ПЯТЬ ТЫСЯЧ РАЗ СИЛЬНЕЕ того, что окружает головной мозг человека. И это существенно! Потому что идея о том, что ваши чувства отвечают за формирование вашей судьбы, вдруг становится не такой уж необоснованной.

Загадка

За последние пятьдесят лет мы значительно расширили свои познания о мозге, но так и не узнали почти ничего нового о сердце человека. Мы так и не знаем, что заставляет сердце начать биться, когда человек еще находится в утробе матери, и почему оно продолжает биться даже после того, когда обрывается его связь с мозгом{22}.

Если мы возьмем клетки одного сердца и положим их на отдельные лабораторные стекла, мы увидим, что они будут продолжать биться в одном ритме. Как это возможно? Как они это делают?

Еще больше загадок

Психонейроиммунолог Пол Перселл в течение тридцати лет изучал пациентов, перенесших операцию по пересадке сердца. Он собрал 140 отчетов и аудиозаписей, сделанных людьми, которые получили донорское сердце.

В своем бестселлере «Код сердца»{23} он приводит удивительные истории из жизни пациентов, у которых проявились привычки и увлечения доноров ЗАДОЛГО ДО ТОГО, КАК ОНИ УЗНАЛИ хоть что-то о людях, подаривших им свои сердца.

• Девушке тридцати пяти лет было пересажено сердце стриптизерши. В своем отчете пациентка написала, что до операции секс не играл важной роли в ее жизни, однако после нее все кардинально поменялось: «Мне хочется заниматься сексом каждую ночь… Я буквально высасываю все соки из моего мужа… Раньше я терпеть не могла порнофильмы, а теперь они мне безумно нравятся… Думаю, я переняла ее сексуальную энергию».

• Мужчина в возрасте пятидесяти двух лет, которому досталось сердце семнадцатилетнего донора, отметил следующее: «Раньше мне нравилась классическая музыка. А теперь я надеваю наушники и на полную мощность включаю рок-н-ролл».

В своей автобиографии «Перемена сердца»{24} Клэр Сильвиа рассказывает удивительную историю собственного преображения. До операции по пересадке сердца и легкого она придерживалась весьма консервативного и здорового образа жизни. Однако после операции она обнаружила за собой любовь к пиву, куриным нагетсам и мотоциклам. Когда она поговорила с родственниками своего донора, она выяснила, что ей пересадили органы молодого парня, который испытывал огромную страсть к мотоциклам, пиву и фастфуду.

Доктор Перселл приводит в пример историю восьмилетней девочки, которой пересадили сердце убитой девочки десяти лет. Восьмилетнему ребенку по ночам начали сниться кошмары, из которых она смогла описать личность убийцы своего донора.

Полиция использовала полученные описания и свидетельства для ареста преступника, которому в конечном итоге вынесли приговор. Как отмечает Перселл, «время, оружие, местность, одежда, которая была одета в тот день на убийце, и даже слова, которые сказала ему девочка перед смертью, были в точности описаны восьмилетним ребенком, получившим органы жертвы»{25}.

Как такое вообще возможно?

Наука находит все больше и больше подтверждений тому, что не только клетки мозга, но и ВСЕ клетки нашего тела обладают памятью. Код ДНК зашит в каждой клеточке нашего организма. И у каждой из них, похоже, есть свои собственные воспоминания.

Западная культура придерживается концепции, что королем всего является мозг и сердце выполняет лишь функции насоса по перекачке крови. Но сердце наделено разумом. Ваше сердце не только знает огромное количество вещей, оно способно их запоминать.

Что знают традиционные культуры

Они знают о существовании жизненной силы и энергии сердца. Для их определения придумано более ста различных слов. Полинезийцы называют это «мана», жители Индии и Тибета – «прана», ирокезы используют понятие «орендам», пигмеи Итури определяют это как «мегбе», китайская и японская медицина – как «ци».

Западная медицина называет это ерундой.

На Западе люди почитают мозг и полностью игнорируют сердце. В западной медицине нет определения – и места – для «жизненной силы», «праны» или «ци». И, может быть, поэтому западная цивилизация не может справиться с эпидемией сердечных заболеваний? Возможно, сама природа пытается сказать нам что-то?

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Ваши чувства не являются случайными побочными продуктами мышления. Ваши чувства – это жизненная сила. Это ваша путеводная звезда во Вселенной.

Вы разве не знали, что самым первым органом, который сформировался у вас, пока вы еще находились в утробе матери, было сердце?

19. Мы все взаимосвязаны

Стремление к счастью – это эгоизм?

«Я знаю, что мой муж может быть и любящим, и заботливым, ведь с собачкой-то он себя ведет именно так!»

Как показывают психологические тесты, когда мы счастливы, мы более склонны одалживать людям деньги или доносить им тяжелые сумки до дома. Эти же тесты доказывают, что, находясь в плохом настроении, мы проявляем больше желания украсть у них бумажник или пнуть их собаку.

От того, насколько вы счастливы, зависит благополучие всех людей вокруг вас и спокойствие всех собак в районе.

Но на этом все не заканчивается…

Помощь людям на расстоянии

Во время ливано-израильской войны 1983 года доктор Чарльз Н. Александр и доктор Дэвид Орме-Джонсон провели удивительное исследование в Иерусалиме{26}.

Они хотели узнать: «Что происходит, когда группа людей пребывает в мирном расположении духа? А главное, что происходит, если группа людей чувствует себя счастливыми и умиротворенными, когда вокруг них пылает костер военного противостояния?»

В течение двух месяцев, с 1 августа по 30 сентября, группа в количестве от 65 до 241 человека проводила дважды в день сеанс медитации в одном из отелей Восточного Иерусалима. Их задача сводилась к тому, чтобы просто собраться вместе и достигнуть состояния покоя. И что происходило вслед за этим?

На протяжении этих двух месяцев количество смертей от военного конфликта, террористических атак, выездов «Скорой помощи» и даже автомобильных аварий в значительной мере сократилось на территории Ливана, Иерусалима и Израиля в целом. Существовала явная корреляция.

Доктор Александр и доктор Орме-Джонсон провели глубокий анализ, в котором учли массу переменных факторов, таких как погодные условия, дни недели и национальные праздники. Данные показали, что уровень насилия снизился сразу после начала эксперимента и снижался еще в те дни, когда в медитации принимало участие большое количество человек. Когда эксперимент прекратился, уровень насилия вернулся к своим исходным показателям.

Исследовательский доклад этих ученых – «Международный проект мира на Ближнем Востоке» – сегодня можно найти на страницах Интернета.

Похожие исследования были проведены в Пуэрто-Рико, на Филиппинах, в индийском Дели и двадцати четырех различных городах на территории США. Как оказалось, всего небольшая группа людей – всего каких-то сто жителей многомиллионного города – могут привнести в мир огромные изменения.

И что дальше?

Вы спросите: «Если все мы связаны между собой невидимой нитью, должно же быть этому какое-то научное доказательство?» И оно есть. Вот несколько примеров.

• В 1988 году доктор Рэндольф Берд{27} провел в отделении кардиореанимации больницы Сан-Франциско исследование, доказывающее, что пациенты с тяжелыми сердечными заболеваниями, за которых молились совершенно незнакомые им люди из различных уголков света, выздоравливали намного быстрее тех пациентов, имена которых в молитвах не упоминались.

• Эксперт в области исследования биологического поля человека доктор Элмер Грин{28} сравнил энергию электростатического поля, излучаемого телом обычного человека (10–15 милливольт), с энергией людей, проводящих сеанс целительства или предающихся медитации. Ему удалось установить, что величина электростатического заряда последних достигала 190 вольт, что в сто тысяч раз превышало среднестатистические показатели.

• В 1966 году Клив Бакстер{29} подключил к полиграфу (детектору лжи) растение в горшке. Ему просто было любопытно узнать, реагирует ли каким-то образом его драцена на полив. Когда полиграф зафиксировал минимальную реакцию, Бакстер задался вопросом: «А что будет, если поджечь один листок?» В ту же секунду перо самописца резко взлетело вверх, едва не выскочив за края бумаги. А ведь он даже не поджег лист! Он только подумал об этом. Бакстер понял, что он открыл для себя нечто удивительное. Последующие тридцать лет своей жизни он посвятил исследованиям, доказывающим, что все растения, плесневые культуры, куриные яйца и даже йогурт обладают способностью к ощущению окружающей их действительности, которую он классифицировал как «первичное восприятие».

• Обладатель Нобелевской премии Нильс Бор смог обнаружить, что две субатомные частицы, хотя бы мгновение находящиеся в контакте, отныне и навсегда будут оказывать влияние друг на друга. Для наглядности давайте представим себе эти две частицы. Назовем их Боб и Алиса. Они провели вместе одну сумасшедшую ночь в Рио, после чего Боб благополучно вернулся домой в Майами. И вот что удивительно: как только Боб начинает изменять скорость своего вращения, автоматически изменяется и скорость вращения Алисы. И даже если Боб улетит на другую сторону Вселенной, как только он будет изменять скорость своего вращения, Алиса будет делать то же самое В ТУ ЖЕ САМУЮ СЕКУНДУ.

Данный феномен, при котором отдельные частицы навсегда остаются взаимосвязанными друг с другом, в квантовой физике получил определение «запутанности». Мой друг – квантовый физик! – Фил так смотрит на это: «Не надо быть гением, чтобы понимать, что все, что было создано единомоментно, навсегда остается тесно переплетенным между собой. И это включает нас с тобой».

Явление, в рамках которого такие частицы, как Боб и Алиса, несмотря на разделяющее их время и расстояния в миллионы световых лет, движутся синхронно в едином танце, называется «нелокальностью».

Какие еще доказательства, что все взаимосвязано между собой, нам нужны?

На протяжении 2600 лет буддистская религия учила нас, что жизнь представляет собой непрерывное целое и мы являемся частью этого.

Доподлинно известно это было и первобытным культурам. Как говорил доктор Брюс Липтон: «Первобытное общество не знало привычного для нас разграничения между горами, воздухом и людьми; все, по его мнению, было пропитано духом – невидимой глазу энергией. Разве звучит незнакомо? Мы живем в мире квантовой физики, где материя и энергия тесно переплетены между собой»{30}.

Вот что представляет собой Вселенная, в которой мы живем. Мы научились воспринимать радиоволны и ультразвук как нечто обыденное. Или возьмите, к примеру, микроволны: разве не удивительно, что, стоя в кабине лифта, сделанного из прочной стали, вы все равно можете разговаривать по телефону со своей мамой? Как только вашей маме удается просочиться через этот прочный металл?

Люди – всего лишь тонкие механизмы получения и передачи информации и энергии. Эдисон и Эйнштейн ни на секунду не сомневались в этом.

Целое – отражение частного

Идея о том, что все мельчайшие частицы тесно взаимосвязаны друг с другом, вовсе не нова.

Вот некоторые примеры.

• Голограммы – те самые трехмерные изображения, которые встречаются практически на любой кредитной карте или на упаковках с компьютерными программами. Допустим, вы видите изображение орла. Полная картинка складывается из отдельных частей голограммы. Но если вы разобьете голограмму на тысячи отдельных кусочков, вы получите тысячи изображений малюсеньких орлов.

• Каждая клетка внутри вашего тела несет в себе полный отпечаток ДНК всего вашего организма.

Помните Принцип запрета Паули: все элементы во Вселенной постоянно подстраиваются и реагируют друг на друга? Ничего это вам не напоминает?

Это напоминает принцип работы отдельной клетки. Это напоминает процесс взаимодействия, неустанно проходящий между пятьюдесятью триллионами клеток вашего организма. Это напоминает законы богини Геи – волшебное таинство, благодаря которому Земля снова и снова возвращает себя в состояние равновесия.

Около сотни лет назад обладатель Нобелевской премии и прародитель квантовой физики Макс Планк сделал удивительное открытие, что вакуум вовсе не является вакуумом. Пустота в действительности подобна улью, в котором кипит бурная деятельность.

И если наша Вселенная есть не что иное, как один огромный улей, в котором нет незаполненных пространств, значит, все НА САМОМ ДЕЛЕ взаимосвязано между собой.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вселенная – это живое, дышащее и мыслящее существо, которое мы смело можем определять как Вселенский разум.

20. Вдохновение

Как часто с вами происходит подобное? Вы сломали себе голову, размышляя, чем наполнить свое выступление, или выбились из сил, пытаясь отыскать затерявшиеся документы. И вот вы сидите в туалете – явно пытаясь решить совершенно иные проблемы, – как вдруг, словно гром среди ясного неба, на вас снисходит озарение.

Или уже несколько недель вы не можете определиться с подарком для мамы на ее день рождения. Но в один прекрасный день вы стоите под душем – и бинго! Идеальное решение само находит вас!

Подобные решения выдает наше подсознание. Об этом уже говорилось чуть выше.

Подсознание начинает работу на полную мощность, когда мы пребываем в спокойном состоянии – и большинство из нас, как это ни удивительно, способно достигнуть такого состояния именно в туалете. В конце концов, нужно расслабиться, чтобы получилось то, зачем вы туда идете!

Основная функция человеческого разума заключается в постановке задач, в выборе цели. Но во всем остальном сознание имеет для нас весьма ограниченную ценность.

Все мы открыты для интуиции и вдохновения. Каждый из нас может черпать поддержку из внутреннего источника, выходящего далеко за рамки нашего физического «я». И дело даже не в том, как вы относитесь к таким словам, как Бог, Источник или Безграничный разум. Вы просто должны задавать серьезные вопросы и со всей серьезностью внимать ответам. Общение с самим собой подобно регулярному общению с другими людьми. Чтобы получить помощь, вы должны раскрыться.

Проблемы с эго

Представьте, что мне нужно попасть на вокзал, и я останавливаю вас посреди улицы, произнося буквально следующее: «Не могли бы вы мне подсказать кратчайший путь до вокзала? На самом деле, я и сам его знаю и уже не раз ходил по нему. И у меня есть веские причины, почему я все еще здесь, а не там, и в принципе помощь мне ваша не нужна, просто мне стало любопытно, знаете ли вы столько же, сколько знаю я. В действительности у меня все в порядке, и я сам могу найти дорогу».

Поможете ли вы мне в подобной ситуации? Думаю, вряд ли.

Я оправдываю все свои поступки. Я уже знаю все ответы на свои вопросы, так что вовсе и не слушаю вас. А чего мне вас слушать, когда мое эго и так прекрасно правит балом.

Но что, если я бродил по улицам три дня и три ночи, подошел к вам, шатаясь, умирая от голода и жажды, и спросил: «Как мне добраться до вокзала?»

«Вдохновение приходит быстрее, когда вы ощущаете себя счастливым и испытываете чувство благодарности».

В такой ситуации мне очень важно получить информацию. Я не придумываю оправданий. Меня мало волнует ваше мнение обо мне. Мое эго уступило дорогу мне самому. Я пребываю в состоянии полного непротивления. Теперь я слушаю вас. Теперь вы можете мне помочь.

В повседневной жизни мы способны воспринимать помощь только тогда, когда мы открыты для нее. То же самое можно сказать и о нашем внутреннем голосе, нашей интуиции и вдохновении.

Стало быть, вы должны пасть на колени, чтобы на вас снизошло вдохновение? Вовсе нет. Вдохновение приходит быстрее, когда вы ощущаете себя счастливым и испытываете чувство благодарности.

Именно в такие моменты жизнь идет как по маслу, вашу голову переполняют интересные идеи, а вы сами постоянно оказываетесь в нужном месте в нужное время.

Хотите пустить все под откос, начинайте злиться, расстраиваться и унывать. Пока вы оспариваете все и вся вокруг, утверждаете, что мир несправедлив, и выискиваете для себя оправдания, ваш разум слишком поглощен всем этим, чтобы вовремя разглядеть предлагаемую вам помощь.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Неважно, являетесь ли вы христианином, мусульманином, буддистом, сайентологом, атеистом или коммунистом… Кем бы вы ни были, вы всегда можете попросить о помощи и получить ее.

Услышу ли я глас с небес?

Когда вы пребываете в состоянии постоянной умственной перегрузки и стресса, единственная стратегия, которую вы выбираете для себя, заключается в элементарной фразе: «Пожалуйста, подскажи, что мне делать дальше». Но если вы в меру скромны и достаточно открыты, чтобы сказать: «ПРОСТО ПОДСКАЖИ МНЕ, ЧТО МНЕ НУЖНО СДЕЛАТЬ ИМЕННО СЕГОДНЯ», а затем попросить о такой же помощи на следующий день, вы сможете достаточно быстро выкарабкаться из ямы, в которой оказались.

Предположим, что вы полностью разорились. Вы потеряли работу, голодны, машину отобрали за долги, и вы стоите перед угрозой выселения из квартиры. Вы не видите никакого выхода из сложившейся ситуации и посему решаете обратиться за божественным наставлением.

На ваш взгляд, идеальным решением проблем стал бы выигрыш пятидесяти миллионов в лотерею, но в реальности все может проявиться по-другому. В большинстве случаев оказываемая вам помощь займет определенное время. Помощь ведь вовсе не означает исправление всего, что с вами произошло. В виде помощи приходит участие и наставление.

Просите, и вам укажут верный путь. Правда, сделает это вовсе не глас с небес. Вам может позвонить старый друг и дать ценный совет. Вы можете случайно натолкнуться на нужную книгу или статью в газете. Вы вдруг по каким-то причинам включите телеканал, который раньше никогда не смотрели, и увидите полезную рекламу.

Очень часто мы получаем помощь, которую даже не признаем таковой. И вот мы говорим: «Это и не было божественным вдохновением. Это был всего лишь старина Тед, который свалился как снег на голову». А Тед на самом-то деле был частичкой волшебного процесса.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Просите, и дана будет вам помощь и вдохновение. И если в ваше сердце поселится благодарность, помощь и озарение будут приходить в вашу жизнь все чаще и чаще.

Найдете бумажник – найдутся и ответы

Как часто вы теряете различные вещи – ключи, кошельки, телефоны, – отчаянно ищете их и не находите? В конечном итоге вы сдаетесь. Вы говорите себе: «Перестану искать, и само найдется».

И вот вы прекращаете все тщетные поиски и возвращаетесь к повседневным делам. И всего несколько минут спустя и безо всяких на то причин вы решаете переложить подушки на диване и тут же натыкаетесь на свой бумажник, завалившийся под подлокотник.

Секрет поиска наиважнейших жизненных решений подобен секрету поиска бумажника. Вы говорите себе: «Я хочу найти решение. И я найду его». А ЗАТЕМ ПРОСТО ПЕРЕСТАЕТЕ БИТЬСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ. Отпускаете все мысли.

Нужда в нашем деле не помощник

Желание составляет важную часть процесса. В том случае, если это спокойное, а не отчаянное желание, больше похожее на «всеразрушающую» нужду.

Вот в чем принципиальное отличие: чувство нужды или потребности кардинально противоположно желанию или устремлению. Нужда больше походит на беспомощное отчаяние. Когда вы нуждаетесь в чем-то, вы фокусируете все свое внимание на том, чего у вас нет. И когда все ваше внимание сосредоточено на недостающем, вам так и будет этого постоянно недоставать.

ЖЕЛАНИЕ СРОДНИ СЧАСТЛИВОМУ ПРЕДВКУШЕНИЮ. Когда вы испытываете желание, все ваше внимание направлено на то, чем вы будете обладать. И поэтому вы получаете желаемое.

Создатели песен или изобретатели зачастую скажут: «Меня просто осенило». Возможно, тут вы подумаете: «Почему же гениальные мысли никогда не приходят в мою голову? Я тоже хочу что-нибудь изобрести! Или хит написать». Когда вы сильно-пресильно хотите заполучить идею или вдохновение, они приходят к вам.

Певица и композитор Кэрол Кинг написала за свою жизнь более ста хитов. Кэрол говорит: «Когда я по-настоящему живу моментом, я освобождаю дорогу для моих идей». Сэр Пол Маккартни, бывший участник группы The Beatles и автор наибольшего количества популярных песен за всю историю человечества, признался как-то, что мелодия знаменитой Yesterday приснилась ему во сне. «Вот счастливчик! – скажете вы. – Парень просто пошел, вздремнул, а затем написал самую популярную мелодию в мире. Я тоже так хочу!»

Но ведь одной песней все не закончилось. Мы говорим о человеке, каждая свободная минута которого была посвящена написанию прекрасной музыки. Всю свою жизнь он сводил воедино слова и мелодии. Когда вы настолько любите свою работу – и когда вы просите подсознание о помощи, – вы находите ответы на все ваши вопросы.

Есть и другая сторона медали. Было время, когда Пол месяцами подбирал нужные слова для некоторых песен. Так что, несмотря на все озарения, иногда приходится потрудиться, закатав рукава.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Секрет поиска решений – творческих, финансовых или личных – имеет две стороны. Вы должны испытывать страстное желание найти ответ, а ваше сознание должно находиться в расслабленном состоянии радостного предвкушения.

Как соотносятся чувства с духовностью?

Идеально. Чувства прекрасно объясняют духовность человека.

Они объясняют, почему в основе всех духовных учений лежит любовь (а это ведь чувство). Являетесь ли вы последователем индуизма, даосизма, христианства, мусульманства или иудаизма, вы принимаете и пропускаете через себя ваши духовные убеждения таким образом, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ НАИЛУЧШИМ ОБРАЗОМ ВСЕГДА.

Вы можете возразить, что вы на самом деле весьма далеки от духовности.

Если вы испытываете умиление, наблюдая за спящим ребенком, если у вас перехватывает дух, когда вы глядите на горы, если вас способен очаровать огромный слон или крохотная колибри, если вы испытываете невероятную радость, сплавляясь по реке на каноэ, или способны утонуть в невероятной глубине глаз немецкой овчарки, вы не можете быть далеки от духовности.

Та же жизненная сила, что удерживает вместе все грани бриллианта, пробивается через ростки дуба или не дает усидеть на месте игривому котенку, проходит через вас и через меня.

Вы не можете быть далеки от духовности. Через каждую клеточку вашего организма проходит целая Вселенная; дух живет внутри вас.

Наивысший мир, и самый главный – это тот мир, который наступает в душе человека, когда он осознает свою взаимосвязь, свое единство с Вселенной и всеми ее силами, и когда он понимает, что в центре этой Вселенной живет Великий Дух, и центр этот находится повсюду, внутри каждого из нас.

Черный Лось, знахарь племени сиу

В своем классическом произведении «Автобиография йога» Парамаханса Йогананда{31} рассказал историю своего поиска гуру. Все началось в возрасте двенадцати лет. Он прошел тысячи километров, обойдя всю территорию Индии, пока не встретил наконец своего учителя, живущего в соседнем от него доме.

История Йогананды – это история каждого из нас.

Мы стремимся к единению с силами Вселенной. Мы присоединяемся к различным группам, ходим на семинары и покоряем вершины Тибета. Мы посещаем храмы и совершаем паломничества. Хотя в действительности нам не надо никуда ходить.

Тебе не надо выходить из дому. Оставайся за своим столом и слушай. Даже не слушай, только жди. Даже не жди, просто молчи и будь в одиночестве. Вселенная сама начнет напрашиваться на разоблачение, она не может иначе, она будет упоенно корчиться перед тобой.

Франц Кафка

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Вы не живете отрезанно от всего остального. И вам не нужно далеко ходить, чтобы отыскать силы Вселенной. Они находят вас сами, когда вы просто чувствуете себя по-другому.

21. Лучший способ достичь цели

Становимся ли мы счастливее, достигая собственной цели? По мнению Матери Терезы, не обязательно. «Над услышанными молитвами пролито больше слез, чем над неуслышанными», – говорила она.

Случалось ли с вами такое, что вы всеми фибрами души рвались к чему-то и ПОЛУЧАЛИ желаемое – повышение зарплаты, ученую степень, награду, – однако это не приносило вам ожидаемой радости?

Может, проблема была в том, что вы ставили для себя НЕ ТЕ ЦЕЛИ? Вовсе нет, порой основная загвоздка заключается в том, КАК мы ставим их перед собой.

Выбираем конкретные цели

На этапе выбора нас поджидают два огромных подводных камня…

ПЕРВАЯ ПРОБЛЕМА: когда ваш разум зациклен на конкретном типе жены, марке машины или работе, вы делает свой выбор, отталкиваясь исключительно от того, что доступно вашему взору. Стало быть, вы ограничиваете себя. Откуда вы можете знать, что является для вас наилучшим вариантом?

И ПРОБЛЕМА ВТОРАЯ: когда ваш разум сконцентрирован на чем-то конкретном, вам сложно сохранять спокойствие и чувствовать себя счастливым. Вы постоянно думаете: «А вдруг кто-то другой перехватит мою машину, повышение, квартиру или будущего супруга?»

Должен ли процесс постановки цели быть сложным и ответственным, чтобы вы почувствовали себя как можно счастливее? На самом деле он должен быть максимально прост.

Решение

В мире существуют два основных способа реализации желаний. Конкретика всегда ведет вас навстречу мечте наиболее СЛОЖНЫМ ПУТЕМ. Мы начинаем ставить перед собой «безусловные» цели: «Я должен добиться ЭТОЙ девушки, получить ЭТУ работу, купить ЭТУ машину. Я должен попасть на ЭТОТ рейс». Иногда мы достигаем данную цель, но она, как правило, редко приносит нам радость.

Проще всего перестать вдаваться в подробности…

Предположим, вы нашли свою идеальную машину, работу, квартиру, туристическую поездку. Она КАЖЕТСЯ вам ответом на все ваши молитвы. Что делаете вы? Вы начинаете потихоньку ощущать, что ваша цель благополучно достигнута, и говорите себе, что вам подходит:

• «эта машина ИЛИ ЧТО-ТО ПОЛУЧШЕ»;

• «эта квартира ИЛИ ЧТО-ТО ПОЛУЧШЕ»;

• «идеальный мужчина для меня – КЕМ БЫ ОН НИ БЫЛ».

Они не счастливы. Они просто ДУМАЮТ, что счастливы

Образ мышления превращается постепенно в образ вашей жизни.

Весь фокус в том, что вы не ощущаете себя связанным по рукам и ногам собственными желаниями. Вы соглашаетесь с тем, что ваше сознание способно видеть лишь малую толику огромной картины происходящего.

• Бронируя билеты на самолет, вы представляете прекрасное путешествие – и ваш полет проходит безупречно.

• Записываясь на прием к врачу или консультанту по финансовым вложениям, вы предвкушаете, что вас примет грамотный и опытный специалист, – и закладываете прочный фундамент для предстоящей встречи.

• Принимая на работу нового секретаря, планируя отпуск, отправляясь на собеседование или на свидание, вы ощущаете, что события развиваются наилучшим образом.

Вы не пытаетесь домыслить, как все будет. Вы просто знаете, что вы взаимосвязаны с целой Вселенной, и когда вы проявляете спокойствие и верите в процесс, все идет как надо.

Секрет

Однажды индийский гуру Джидду Кришнамурти выступал с лекцией. Посреди своей речи он вдруг замолчал. Он спросил у собравшихся людей: «Хотите узнать, в чем мой секрет?»

Аудитория затаила дыхание и в едином порыве подалась вперед. Каждому хотелось узнать ответ. И Кришнамурти сказал: «МОЙ СЕКРЕТ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТО Я СОВЕРШЕННО СПОКОЙНО ОТНОШУСЬ КО ВСЕМУ, ЧТО ПРОИСХОДИТ».

И это основной секрет и принцип постановки целей.

• Вы чувствуете себя хорошо.

• Вы представляете самый идеальный для вас результат.

• Вы предпринимаете необходимые, на ваш взгляд, действия, шаг за шагом.

• Вы спокойно воспринимаете происходящее.

«Эндрю, – возмутитесь вы, – мы прочитали уже больше сотни страниц только для того, чтобы вы сказали нам: чувствуйте себя хорошо и не переживайте о происходящем?!» Именно так. Самые правильные ответы всегда самые простые.

Духовные лидеры нередко используют пример желудя. Внутри каждого желудя есть идея прекрасного дерева. Но разве желудь прикладывает какие-то усилия, чтобы превратиться в дуб?

Этот же закон действует и в отношении нас. Мы рождаемся на свет с идеей прекрасной жизни. Но переживания на фоне постоянного сопротивления и неприятия не способствуют ее достижению.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Форсирование событий – нелегкий способ достижения цели. Наикратчайший путь к ней лежит через спокойное принятие происходящего.

22. Эскиз нашей жизни

Вот к чему мы пришли на данный момент. Предлагаю сделать предварительный набросок того, как же все-таки устроена наша жизнь.

• Ничто в этой Вселенной не является по-настоящему прочным (доказано проводимыми на протяжении уже ста лет экспериментами в области квантовой физики), что означает:

• ВСЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТ СОБОЙ ЭНЕРГИЮ (подтверждено знаменитым уравнением Альберта Эйнштейна e = mc²);

• МАТЕРИЯ ЕСТЬ НЕ ЧТО ИНОЕ, КАК КРИСТАЛЛИЗИРОВАННАЯ МЫСЛЬ;

• МЫСЛИ ОКАЗЫВАЮТ ВЛИЯНИЕ НА МАТЕРИЮ (прекрасно проиллюстрировано доктором Масару Эмото и его экспериментами с кристаллами воды);

• когда у одного малюсенького электрона изменяется спин, на это изменение моментально реагирует вся Вселенная (об этом поведал нам профессор Вольфганг Паули), что доказывает, что ВСЕ В МИРЕ ВЗАИМОСВЯЗАНО.

Все это кажется невероятным, но именно такова концепция Теории Большого взрыва.

Вселенная, которая способна расширяться со скоростью света, также выходит за рамки нашего понимания, равно как и факт, что ежесекундно в вашем теле происходит 300 000 000 000 000 000 000 000 000 различных реакций.

Все это подобно чуду, включая и тот факт, что:

• ваше подсознание хранит в себе ВСЕ МЫСЛИ И ЧУВСТВА, которые вы когда-либо испытывали (вот почему при помощи гипноза можно докопаться до совершенно забытых воспоминаний);

• так как все взаимосвязано между собой, ваше подсознание ПОДКЛЮЧЕНО СРАЗУ КО ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ. А это объясняет, почему:

• именно ваше подсознание ОПРЕДЕЛЯЕТ ваш жизненный опыт и путь.

Хорошие новости:

• ваше подсознание программируют ЧУВСТВА;

• когда вы начинаете чувствовать себя по-иному, вы ИЗМЕНЯЕТЕ СВОЮ СУДЬБУ.

Вы и только вы ответственны за свой жизненный опыт. Вы создаете свою жизнь, шаг за шагом.

Вы всегда знали об этом

Какова же формула счастья и успеха?

• Живите с радостью и энтузиазмом.

• Подключайте воображение и рисуйте живые картинки того, что вам больше всего хочется.

• Двигайтесь к цели с ощущением внутреннего спокойствия и счастья.

• Живите без страха и предубеждений.

• Не держитесь за разочарования.

• Прощайте за секунды.

• Любите без причин.

«Вы должны любить себя даже тогда, когда у вас что-то не получается!»

«Будьте реалистом, – скажете вы, – кто вообще так живет?»

Ответ: «Трехлетние дети».

Все люди рождаются на свет запрограммированными на успех. В три года вы прекрасно знали, как устроена эта жизнь.

«Истинно говорю вам, если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное»{32}, – сказал Иисус.

Что, по-вашему, он имел в виду под этим?

Царство Небесное – это не участок, отведенный под недвижимость для умерших людей где-то между Венерой и Ураном. Рай – это образ мышления. Рай – это стремление находиться именно там, где жизнь раскрывается самым удивительным образом.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

К счастью, вам не нужно запоминать все законы квантовой физики. Просто перенимайте жизненный опыт у трехлетних учителей.

Принесет ли достижение успеха счастье?

Нет. Вы изначально должны ощущать себя счастливым. Вы должны априори любить себя.

Если накануне повышения по службе вы чувствуете себя удрученно, в этом состоянии вы будете пребывать и после назначения на должность. Если вы чувствуете себя никчемным человеком, не имея миллиона долларов, вы будете жить с этим ощущением и после получения денег. Если ваша жизнь пуста только потому, что у вас нет любимого человека, она останется таковой и после его появления.

Достижение целей не сделает вас счастливым. Вы должны любить себя даже тогда, когда у вас что-то не получается!

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Весь мир уверен, что «успех приносит нам счастье». Правда заключается в том, что ощущение счастья делает нас успешными.

Чем счастливее вы себя ощущаете…

Этим утром я выступал с интервью на радио. Ведущая программы Сара поделилась собственной историей со слушателями.

Пять лет назад я была совершенно несчастна. А вот мой молодой человек всегда находил радость в жизни.

Он сотрудничал с Организацией молодых христиан и работал с беженцами. Он помогал им вернуть уверенность в себе и начать новую жизнь. Он очень позитивный человек, который всегда видит только светлые стороны жизни.

Как только я начинала на что-нибудь жаловаться, он говорил мне: «Найди мне хоть одну позитивную сторону в этом». Если мне не хотелось выходить на работу по выходным, он тут же приободрял меня: «Что хорошего в работе в выходной день? Тебе не надо толкаться в пробках. Не говоря уже про сам факт, что у тебя есть работа».

Он постоянно указывал мне на то, что во всем надо видеть только хорошее. Поначалу это раздражало. Было непросто изменить свой образ мышления. Но со временем обращать внимание на позитивные стороны жизни стало намного проще. Я стала счастливее. В итоге это вошло в привычку.

Теперь, когда я ощущаю себя гораздо счастливее, я не могу поверить в то, какой я на самом деле везунчик!

Жизненный опыт Сары – это краткое содержание книги, которую вы сейчас читаете. Поначалу будет непросто видеть во всем только хорошее. Но со временем вы научитесь. И как только вы войдете в ритм – чем лучше вы станете себя чувствовать, тем «удачливее» вы будете.

Те, у кого нет такого молодого человека, могут прочитать следующие три главы и познакомиться с тремя основными принципами, способными навсегда изменить жизнь к лучшему.

23. Будьте благодарными

«В твоем возрасте я считал за честь выход в свет вместе с родителями».

Если единственная молитва, которую вы говорили в жизни, – это «спасибо», этого уже достаточно.

Майстер Экхарт[6]

Будучи ребенком, я частенько задавался вопросом: «Если Господь такой замечательный, почему Ему так важно, чтобы мы говорили СПАСИБО? Зачем говорить спасибо за столом? Какой смысл в этих вечерних молитвах: «Спасибо Тебе за маму и за папу, и за теплую постель»? Почему благодарность настолько важна?»

Почему Авраам, Зороастра, Лао-Цзы, Будда, Иисус Христос, Мухаммед, Йогананда и даже моя мама постоянно советовали мне быть благодарным? И почему так много людей уделяют так много внимания благодарности?

Да потому что благодарность изменяет вас. Это самый быстрый способ повышения уровня вашей вибрации. Благодарность – это кратчайший путь к жизни в том виде, в котором вы ее хотите.

Чем чаще внутри вас будет возникать ощущение, что у вас есть все необходимое, тем чаще вы будете это получать. Слова благодарности по силе своей ничем не уступают медитации.

«Благодарность – это кратчайший путь к жизни в том виде, в котором вы ее хотите».

Можно ли научиться быть благодарным? Вот несколько простых вещей, с которыми справится даже шестилетний ребенок.

КАЖДУЮ НОЧЬ, отправляясь спать, еще раз вспомните все, что с вами произошло за день, и составьте список того, за что вы особенно благодарны: семья, друзья, солнечный свет, лекарство, дезодорант, ваш ноутбук, безопасный полет, вкуснейший завтрак, шутка соседа, прогулка с собакой, звезды…

«Иногда я себя спрашиваю: почему мне все время так везет?»

КАЖДОЕ УТРО благодарите за еще один новый день.

ВЕДИТЕ ДНЕВНИК БЛАГОДАРНОСТЕЙ. Просто составьте список вещей, за которые вы особо благодарны жизни, и регулярно дополняйте его.

СОЗДАЙТЕ ДОСКУ БЛАГОДАРНОСТИ. Рядом с моим письменным столом я установил доску. На ней размещено порядка пятидесяти фотографий членов семьи и друзей, которых я больше всего люблю, интересных мест, где мы вместе с Джули провели прекрасное время, фотографии о путешествиях и событиях, которые мне особенно запали в душу. Я смотрю на эту доску каждый день и говорю себе: «Я ТАКОЙ счастливчик!» Эту доску я сделал в тот момент, когда жизнь, как мне казалось, зашла в тупик и я не испытывал особого чувства благодарности.

Процесс создания доски благодарности приносит особую радость. И вот в чем главный секрет: всякий раз, когда вы будете смотреть на нее, говорите себе: «Я СЕЙЧАС так счастлив», а не «Как же я БЫЛ счастлив».

БЛАГОДАРИТЕ ЗА ЛЮБУЮ МЕЛОЧЬ, ПРОИСХОДЯЩУЮ В ЖИЗНИ, за все, что приносит вам огромную радость – будь то игра с собакой, стакан чистой воды или объятия жены. Пусть произнесенное про себя СПАСИБО войдет в вашу привычку. Если вам улыбается незнакомец, поблагодарите его. Если вы на мели и случайно находите доллар, просто скажите за это СПАСИБО. Благодарность даже за самые незначительные вещи и события превращает вас в магнит для еще большего числа хороших вещей.

КОГДА ВАМ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВСЕ ИДЕТ НЕ ТАК, спросите себя: «Есть ли что-то хорошее в случившемся?» И если ничего хорошего вы так и не нашли, скажите СПАСИБО в любом случае: «Я понятия не имею, что это мне может дать, но я благодарен заранее».

Как только вы поймете, что благодарность преображает вашу жизнь, вы станете самым ярым «благодарителем».

Как только вы поверите, что в мире нет ничего случайного и что каждое событие помогает вам на вашем жизненном пути, слова благодарности станут вашей второй натурой. Именно в этот момент Вселенная направит все свои силы на то, чтобы сделать вас счастливым.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Обычные люди говорят: «Когда я буду счастливым, тогда и буду благодарным!» Счастливые люди говорят: «Когда я буду благодарным, тогда и буду счастливым!»

24. Живите настоящим

Почему мы всегда так одержимы идеей найти свою любовь, сохранить ее или вернуть?

Конечно, потому что любовь – это прекрасное чувство. Например, Тед знакомится с Полли. Впервые в жизни он встречает кого-то, кто не пытается его изменить (пока что). А он совсем не пытается изменить ее. «Полли – ты моя принцесса! Ты само совершенство!» Когда Тед находится рядом с Полли, ему больше ничего и не надо, он хочет быть только вместе с ней.

Действительно ли все дело в том, что Полли такая прекрасная? Безусловно! И еще вот в чем: впервые в своей жизни Тед радуется настоящему моменту. Последние лет тридцать все его мысли сводились лишь к одному: «Я должен быть лучше. Я должен стать богаче, умнее, выше. Как только у меня это будет, как только я этого достигну, у меня будет все прекрасно». Но когда он рядом с Полли, у него все просто идеально.

Любовь отражает все самое прекрасное в нас. Любовь – это окно, в котором видно всю красоту человечества. Любовь – это дверь в настоящий момент.

Когда Тед испытывает этот порыв радости, эту бескрайнюю энергию, переполняющую все его существо, он думает, что все это из-за Полли. Его друзья полагают, что это из-за каких-то наркотиков. А в действительности это все из-за самого Теда, переживающего каждую секунду НАСТОЯЩЕГО.

Когда вы влюбляетесь, ваши механизмы сопротивления отключаются. Вы больше не стараетесь все исправить или всех изменить. Вы больше не осуждаете, не прячетесь, не желаете оказаться в каком-то другом месте. Вы становитесь истинным каналом для приема и передачи ВСЕЛЕНСКОЙ ЭНЕРГИИ.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Когда вы находите любовь, вы живете настоящим. И если вы находите настоящее, вы обретаете любовь.

У вас нет будущего!

Гуру психологии самопомощи и дзен-буддисты в один голос призывают нас жить настоящим моментом, но действительно ли это так важно? ОЧЕНЬ ВАЖНО. Потому что, когда вы бодры, веселы, воодушевлены или влюблены, вы питаетесь энергией целой Вселенной. Когда вы расстроены, рассеяны или подавлены, вы отключаетесь от этой подзарядки, и у вас больше нет сил на то, чтобы придумать или сделать что-то хорошее.

СЕКРЕТ СЧАСТЛИВОЙ ЖИЗНИ ЗАКЛЮЧАЕТСЯ В ТОМ, ЧТОБЫ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ХОРОШО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС. Не на следующей неделе, не после выплаты ипотеки или подписания мирного договора на Ближнем Востоке. Каждый момент, который вы потратили на сожаления о прошлом или на страхи о будущем, является подтверждением того, что жизнь ужасна. А значит, еще больше «ужасов» вы навлекаете на себя.

Есть и еще одна причина, по которой следует жить настоящим моментом: будущего не существует. У вас нет будущего! Конечно, мы все притворяемся, что это не так. Мы думаем, что время походит на кусочек веревки, на одном конце которой находится прошлое, а на другом – будущее. Но это заблуждение.

«Любовь – это дверь в настоящий момент».

Все, что у нас есть, – это бесконечно развивающийся настоящий момент. Вы встречаетесь со своим будущим только в тот момент, когда оно превращается в СЕЙЧАС. А когда будущее превращается в СЕЙЧАС, оно автоматически перестает быть будущим.

Зачем вообще об этом говорить? Затем, что это объясняет нам, почему люди, которые рисуют себе удивительное будущее, навсегда застревают в своем паршивом настоящем. Нет ничего здорового и ценного в ожидании чего-то, что даже не существует. И бесполезно говорить себе: «Я БУДУ богат, я БУДУ счастлив, я БУДУ успешен». Когда ваш разум привязан к будущему, вы, как привязанная к этому колу овечка, так и ходите безрезультатно по кругу.

Ваша сила – в настоящем. «Я богат. Я счастлив. Я успешен». Помните, что сказал Господь Моисею? «Я есть тот, кто я есть». И это не случайность. Господь знал, о чем говорил. ДВА САМЫХ СИЛЬНЫХ СЛОВА ВО ВСЕЙ ВСЕЛЕННОЙ – Я ЕСТЬ.

Некоторые люди живут так, как будто их случайным ветром забросило на пустошь: «Однажды я найду дорогу из этого ада и начну новую жизнь». Нет! Вы можете выбраться, опираясь ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС только на позитивные мысли.

Как же так? Да так, что все проблемы существуют только в будущем. Если только вы не переживаете в данный момент сердечный приступ или не удираете от голодного медведя, ваше настоящее в большинстве своем выглядит совсем даже неплохо. А вот воображаемое будущее как раз сводит вас с ума: «А что, если? А как я переживу это? А что скажут другие?»

Человек устроен так, чтобы прекрасно справляться с текущим моментом. И все ваши переживания вы можете побороть, если будете постоянно возвращать свой разум в настоящее.

Просто напоминайте себе: «В данную секунду у меня есть все, что мне нужно. Я решаю радоваться НАСТОЯЩЕМУ моменту». Каждое мгновение, которое вы проживете в настоящем, будет доказательством того, что жизнь прекрасна, – и это ощущение притянет к вам все самое лучшее, что есть в этом мире.

Ваша жизнь будет развиваться так, что вы сможете смело сказать:

• мне не надо ничего другого, кроме настоящего момента;

• мне больше ни на кого не надо производить впечатление и ни на кого не надо равняться;

• я есть тот, кто я есть;

• у меня есть все, чтобы быть счастливым.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Единственный правильный ответ на вопрос: «Что мне делать со своим будущим?» звучит так: «Жить настоящим!»

25. Любите себя

Будьте добры к себе

В признании факта, что вы своими руками куете собственную жизнь, таится определенная опасность: как только вы говорите себе, что несете ответственность за все, что происходит в вашей жизни, вы автоматически начинаете заниматься самобичеванием! Вы тут же спрашиваете себя: «Как я мог быть таким идиотом?» Вы начинаете во всем себя винить и даже ненавидеть. А это реально плохая идея, скажу я вам!

Вот более конструктивный вариант диалога с самим собой:

• «Все это время я жил так, как мне представлялось наиболее правильным».

• «Теперь я знаю, как сделать лучше, я буду думать и чувствовать себя по-другому».

• «Теперь, когда у меня есть такой опыт, я буду поступать более правильно».

Просто поздравьте себя с тем, что вы дожили до настоящего дня. БЕЗ СТЫДА. БЕЗ УПРЕКОВ. БЕЗ ОБВИНЕНИЙ В СВОЙ АДРЕС.

Почему так важно любить себя

Любой жизненный опыт всегда окрашен ЧУВСТВАМИ, которые вы испытываете по отношению к нему.

Каждая мысль, каждая беседа, каждая секунда бодрствования или сна определяется тем, любите ли вы, ненавидите, обвиняете или прощаете себя.

Теперь мы добрались до самой сути вопроса. Потому что:

• жизнь всегда зависит от того, как вы себя чувствуете;

• в вашей жизни никогда не настанет такого момента, в котором бы вас не было (поскольку, куда бы вы ни пошли, вы всегда наткнетесь там на себя!).

Все события, происходящие в вашей жизни, зависят от того, КАК ВЫ ИХ ВОСПРИНИМАЕТЕ.

Чтобы неустанно притягивать в свою жизнь как можно больше хороших вещей, ВЫ ДОЛЖНЫ ЛЮБИТЬ СЕБЯ – не высокомерно, тщеславно или кичливо, а с пониманием, состраданием и чувством юмора.

Люди, любящие и принимающиеся себя такими, какие они есть, заряжены энергией и оптимизмом. Они обладают крепким здоровьем.

Так же, как и все, они сталкиваются с трудностями, но никогда не принимают их на свой личный счет. Все у них в жизни ладится. Жизнь людей, которые постоянно винят и ругают себя, превращается в борьбу и наполняется отчаянием.

Доказательств тому масса. И неважно, чему вы учились и сколько вы знаете. Если вы хотите, чтобы все в вашей жизни было хорошо, вы должны научиться любить себя.

«Но как я могу полюбить сам себя?»

Ответ на этот вопрос можно найти в словах Будды:

Вы можете обыскать всю Вселенную в поисках человека, заслуживающего вашей любви и преданности больше, чем вы сами, и никогда не найти его. Вы сами, как никто другой во Вселенной, заслуживаете своей любви и преданности.

Будда

«И что же мне делать?»

СКОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА СВОИХ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫХ СТОРОНАХ: перестаньте постоянно оглядываться на то, что вам в себе не нравится. Сосредоточьтесь на своих достоинствах, и все плохое отпадет само. То, на чем сфокусировано ваше внимание, будет преумножаться.

ВСЕГДА ГОВОРИТЕ О СЕБЕ ХОРОШО: никогда себя не критикуйте. Кому нужна эта самокритика, которая к тому же всех раздражает? Если ничего хорошего о себе вы сказать не можете, как говорится, лучше промолчите.

ИЩИТЕ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА В ДРУГИХ ЛЮДЯХ: нелюбящие себя люди постоянно пытаются выискать недостатки в других. Оборотная сторона данного процесса заключается в том, чтобы начать искать в окружающих хорошие качества, и тогда вы сможете более позитивно воспринимать себя.

ИЩИТЕ ВО ВСЕМ КРАСОТУ: дабы рассмотреть красоту в цветке, в кафедральном соборе, в камне, в закате или щенке, вы должны обладать красотой внутри себя. В противном случае, глядя на красоту, вы не смогли бы различить ее. Умение ценить окружающий мир ведет вас к любви к себе.

«Если вы хотите, чтобы все в вашей жизни было хорошо, вы должны научиться любить себя».

ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОЕМ ДОМЕ: он влияет на ваше самочувствие. Создайте уютный уголок, который будет поднимать вам настроение всякий раз, когда вы пересекаете порог дома. Чистота и порядок ничего не стоят. Намного лучше жить в однокомнатной и ухоженной квартире, чем в огромном особняке, напоминающем вселенский хаос. Ваш дом может быть маленьким, но уютным! Просто развесьте кругом фотографии и картины, которые вас вдохновляют.

Фред говорит: «Как только добьюсь успеха, перестану жить как свинья». Неверно! Чтобы добиться успеха, вы должны начать жить хорошо. Вы должны начать чувствовать себя хорошо здесь и сейчас.

ЗАБОТЬТЕСЬ О СЕБЕ. И вот что к заботе никак не относится: Лиза, которая уже месяц не платила за квартиру и имеет десять тысяч долларов задолженности по кредитной карте, покупает себе сумочку за две тысячи и заявляет: «Я это заслужила!» Нет, Лиза! Вышвыривание огромных деньжищ на вещи, которые тебе не нужны, не имеет ничего общего с заботой о себе. Это, скорее, самонаказание.

Вы заботитесь о себе, когда делаете вещи, которые доставляют вам удовольствие и которые вы можете себе позволить.

• Если вы полностью на мели, вы можете: отправиться в городской парк и полюбоваться цветами; посидеть в холле пятизвездочного отеля и почитать книгу (за это денег не берут); вместе с близким человеком посмотреть в Интернете, как правильно делать массаж, и раз в неделю побаловать друг друга расслабляющими сеансами.

• Если у вас есть немного денег: купить авиабилет экономкласса и благодаря накопленным баллам впервые в жизни повысить уровень своей карты постоянного клиента до бизнес-класса; каждую неделю откладывать по десять долларов, пока не накопите сумму, достаточную для того, чтобы отвести маму в самый шикарный ресторан города.

Пусть вашей миссией станет получение удовольствия от простых и доступных вам вещей. Начинайте прямо сейчас. Забота о себе означает стремление проводить время вместе с людьми, которые повышают ваше настроение. Она подразумевает под собой желание шаг за шагом переживать что-то новое, выйти за рамки собственных ожиданий.

МЕДИТИРУЙТЕ: цель медитации заключается в том, чтобы отрешиться от всего. Мы всегда такие «деловые», что порой просто забываем побыть людьми. Медитация – это наивысшее проявление непривязанности и прекрасного самочувствия.

НАУЧИТЕСЬ ПРИНИМАТЬ: возможно, у каждого из вас среди друзей есть своя Мэри.

• Вы приглашаете ее на ужин. Она говорит: «Не хочется тебя беспокоить лишний раз».

• Вы покупаете ей подарок на день рождения. Она говорит: «Право, не стоило».

• Вы предлагаете ей помочь донести сумки. Она говорит: «Я справлюсь».

• Вы говорите ей, что она красива, и она отвечает: «Только зад у меня толстоват».

Может, вы узнали себя? Если вы стремитесь к богатой и насыщенной жизни, научитесь принимать помощь, приглашения, подарки и комплименты от людей.

ЗАНИМАЙТЕСЬ ЛЮБИМЫМИ ДЕЛАМИ: уделяйте время вещам, которые доставляют вам особое удовольствие, – если нет возможности сделать это в течение рабочего дня, то найдите несколько минут в свободное время. Если вы любите слушать музыку, рисовать или плавать вместе с акулами, выделите под это время. Когда вы занимаетесь любимыми делами, вы заявляете всему миру: «Я заслуживаю это, и все, что мне интересно, имеет особое значение»

БУДЬТЕ ДОБРЫ ПО ОТНОШЕНИЮ К СЕБЕ: если вам все еще сложно любить или прощать себя, найдите свою фотографию, где вам года два или четыре, и повесьте ее на стену. Прощать малышей намного проще.

Мы любим наших мужей, жен, родителей, друзей, а все они далеки от совершенства. Так почему вы должны быть идеалом во всем? Просто скажите себе: «Я вовсе не обязан быть совершенным – и это прекрасно!»

ВОЗНАГРАЖДАЙТЕ СЕБЯ: счастливая жизнь – это процесс изменения к лучшему, а не вопрос того, насколько вы идеальны. Радуйтесь каждому маленькому достижению и вознаграждайте себя за это.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Любите себя. От этого зависит ваша жизнь.

26. Зачем я здесь?

Счастье есть смысл и назначение жизни, единственная цель человеческого существования.

Аристотель

Представьте на секунду, что вы – Господь и вы решаете сотворить людей. Эти люди ваши подмастерья. Они, конечно, не создают вселенных, но тоже на многое способны. Они пишут книги, сочиняют музыку, изобретают вертолеты и компьютеры, строят города и рожают детей.

И будь вы реально на месте Бога, как бы вы все устроили? Сделали бы так, чтобы эти люди стали беспомощными жертвами слепой судьбы – тогда зачем вообще все было затевать с самого начала? Или вы сотворили бы мир, в котором люди могли бы постепенно реализовывать свои способности и силы и выстраивать собственный жизненный путь? Этот вариант не выглядит более привлекательным?

Все эти люди живут во Вселенной, которая выглядит весьма прочной. Но методом проб и ошибок они выясняют, что Вселенная состоит не из прочных строительных блоков, а из волн энергии. И энергия эта есть не что иное, как ЧЕЛОВЕЧЕСКИЕ МЫСЛИ.

Миссия каждого человека в этой Вселенной – в том, чтобы взять на себя полную ответственность за собственную жизнь, начав всего лишь контролировать свои мысли и чувства. Нравится вам такая мысль? Надеюсь, что да, потому что это наша родная Вселенная.

Астронавт космического корабля «Аполлон» Эдгар Митчелл говорит об этом так:

Если мы изменим наше мнение о том, кто мы такие, и начнем считать себя творческими бессмертными сущностями, которые создают свой физический опыт и едины на уровне сознания, – тогда мы станем воспринимать и творить наш мир совсем по-другому{33}.

Духовные мастера всегда учили нас этому. Некоторые люди уже рождаются с подобными знаниями. Свои доказательства предлагает сегодня и наука. Звучит ли фантастически тот факт, что своими мыслями и чувствами мы определяем собственную жизнь? Подтверждения этому мы видим повсюду. Мы пришли в этот мир, чтобы раскрыть свою собственную силу. Мы вовсе не жертвы и уж точно не пешки. Мы – творцы.

Возможно, вы уже догадывались об этом сами. Вы не просто летите, как листок на ветру. Вы определяете свою судьбу.

«Миссия каждого человека в этой Вселенной – в том, чтобы взять на себя полную ответственность за собственную жизнь, начав всего лишь контролировать свои мысли и чувства».

Главные вопросы

Слишком часто мы концентрируем все свое внимание на различиях. В чем различие между мужчинами и женщинами? В чем различие между моей религией и вашей?

Но представьте на минуту, что мы собрали всех духовных наставников вместе – Иисуса, Будду, Мухаммеда, Лао-Цзы – и попросили их ответить на несколько главных вопросов.

Кто я?

Вы – искра Божья, или Источник. Ваша сущность – это любовь. Все остальное есть заблуждение или ошибочное мышление.

Какова моя цель?

Думать, как думает Господь. Любить, как любит Господь. Творить, как творит Господь.

В заключение

Вы – это духовное существо, проходящее через физический опыт. Все, что появляется в вашей жизни – радость, процветание, язвы, – отражает в точности картину, созданную вашими мыслями и чувствами.

В какой-то момент жребий пал так, что именно вы полностью несете ответственность за окружающую вас реальность. Пока вы этого не осознаете, жизнь будет казаться вам земным адом.

Но как только вы это поймете, жизнь превратится в игру, в которой:

• ваши желания начнут исполняться с неимоверной скоростью;

• все происходящее в мире станет доставлять вам все больше и больше удовольствия.

Основные правила игры таковы:

• ПРИНИМАЙТЕ – себя, других, существующее положение вещей;

• ПРОЩАЙТЕ – себя и остальных;

• БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ;

• ЖИВИТЕ НАСТОЯЩИМ;

• ЧУВСТВУЙТЕ, ЧТО ВСЕ ВАШИ ЦЕЛИ УЖЕ ДОСТИГНУТЫ;

• ЗАМЕНИТЕ СТРАХ ЛЮБОВЬЮ И ДОБРОТОЙ;

• БУДЬТЕ СЧАСТЛИВЫ.

Следуя этим простым рекомендациям, вы будете неуклонно повышать уровень своей энергии и становиться сильнее. Вы будете достигать большего, прикладывая минимум усилий. Вы поймете, что в действительности все это делаете даже не вы, а СИЛА, ПРОХОДЯЩАЯ СКВОЗЬ ВАС.

Никто не мешает вам. Никто и ничто не может вам помешать.

И вам не нужно больше информации. Вам не надо больше ходить по семинарам или спрашивать разрешений у кого-либо. Вы просто выкладываете мозаику своей жизни и знаете, что каждый ее кусочек идеально дополняет общую картину.

КОРОЧЕ ГОВОРЯ

Ваша миссия заключается в том, чтобы чувствовать себя как можно лучше каждую минуту, каждый час, каждый день. Именно так и устроена жизнь.

Спасибо вам за прочтение книги!

Если вам понравилось – или у вас есть замечания по какой-либо из моих книг, – пожалуйста, дайте мне знать!

Ниже приведены контакты и ссылки, по которым вы всегда можете связаться со мной или ознакомиться с другими моими работами.

Facebook

Присоединяйтесь к моему сообществу в Facebook и оставляйте свои комментарии здесь!

• https://www.facebook.com/pages/Andrew-Matthews-Author/108867285809877

Электронная почта

Напишите нам по адресу info@seashell.com.au, и мы всегда вам ответим!

Электронная рассылка

Для деловых и занятых людей предлагаем нашу информационную рассылку вдохновляющих новостей.

Четыре основных факта о нашей рассылке.

1. Она очень краткая.

2. Каждая рассылка сопровождается иллюстрацией.

3. Подписка на нее совершенно БЕСПЛАТНА!

4. Как только вы почувствуете себя слишком переполненным счастьем, вы всегда можете отписаться.

Подписаться на ежемесячную позитивную рассылку можно здесь!

• http://andrewmatthews.us4.list-manage1.com/subscribe?u=2f1a6b31dc5faca1c8948bfbf&id=c2eafde7c2

Эндрю Мэтьюз: выступления и конференции

Эндрю Мэтьюз проводит конференции по всему миру. Он читал свои лекции более чем для тысячи международных компаний на пяти континентах.

Он проводит семинары для сотрудников банков, лечебных учреждений, правительственных институтов, IT-корпораций и даже для заключенных в тюрьмах. Он выступал перед студентами более пятисот университетов и школ по всему миру.

Основные темы выступлений Эндрю:

• психология настроения;

• управление кризисными ситуациями;

• психология восприятия изменений;

• баланс между работой и жизнью;

• процветание и успех.

Контактная информация

info@seashell.com.au

www.andrewmatthews.com

Сноски

Сноски

1

Наполеон Хилл. Думай и богатей. – М.: Эксмо, 2015. – Прим. ред.

2

Микроскоп, который позволяет освещать объект рассеянным светом. При такой подсветке видны малейшие различия в преломляющей способности участков исследуемого материала. – Прим. ред.

3

Фотографии перепечатаны с разрешения доктора Масару Эмото. – Прим. авт.

4

Персонажи киносаги Джорджа Лукаса «Звездные войны» (1977). – Прим. авт.

5

Британский предприниматель, миллиардер, основатель компании Virgin Group, включающей в себя около четырехсот компаний различного профиля. – Прим. ред.

6

Знаменитый средневековый теолог и философ. – Прим. ред.

Комментарии

1

Мактаггарт, Линн. Эксперимент по намерению (McTaggart, Lynne. The Intention Experiment. Free Press, 2007. P. 24).

2

Рейн, Глен и Маккрати, Роллин. Структурные изменения воды и ДНК, связанные с новыми физиологически измеримыми состояниями (Rein, Glen and McCraty, Rollin. Structural changes in water and DNA associated with new physiologically measurable states. Journal of Scientific Exploration. 1994; 8(3): 438–439).

3

Эддингтон, Артур. Природа физического мира (Eddington, Arthur. The Nature of the Physical World. Macmillan, 1935).

4

«Во Вселенную со Стивеном Хокингом». Документальный сериал, первый сезон, эпизод 3 (4:16).

5

Гавэйн, Шакти. Созидающая визуализация (Gawain, Shakti. Creative Visualisation, Whatever Publishing, 1978. Pр. 8 and 10).

6

Годдард, Невилл. Чувство – это тайна (Goddard, Neville. Feeling is the Secret. BN Publishing, 2007. P. 19).

7

Дуглас-Клотц, Нейл. Молитвы Космоса (Douglas-Klotz, Neil (trans). Prayers of the Cosmos: Meditations on the Aramaic Words of Jesus. San Francisco: Harper, 1994. P. 86–87).

8

Брейден, Грегг. Секрет утраченного искусства молитвы (Braden, Gregg. Secrets of the Lost Mode of Prayer. Hay House, 2006. P. 7–8).

9

Евангелие от Матфея, 13:12.

10

Годдард, Невилл. Чувство – это тайна (Goddard, Neville. Feeling is the Secret. BN Publishing, 2007. P. 16 and 21).

11

Паули, Вольфганг. О связи между заполнением групп электронов в атоме и сложной структурой спектров (Pauli, Wolfgang. Relation between the closing in of electron-groups in the atom and the structure of complexes in the spectrum. Zeitschrift fur Physik. 1925; 31: 765–783).

12

The Voice, Nine Network Television, Australia, 2013.

13

Мэтьюз, Эндрю. «Будь счастлив!» (Matthews, Andrew. Being Happy! Media Masters, Singapore, 1988).

14

Джим Керри, интервью журналу Movieline, июль, 1994.

15

Евангелие от Матфея, стих 5:39.

16

Курс чудес. (Foundation for Inner Peace. A Course in Miracles. 2nd ed. New York: Viking Penguin, 1996. Lesson 243.

17

Мозли, Дж. Брюс. Контролируемое исследование артроскопической операции на коленном суставе (Moseley, J. Bruce, et al. A controlled trial for arthroscopic surgery of the knee, New England Journal of Medicine, 2002; 347: 81–88).

18

Липтон, Брюс. Биология веры (Lipton, Bruce. The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles. Hay House, 2011).

19

Липтон, Брюс. Биология веры (Lipton, Bruce. The Biology of Belief: Unleashing the Power of Consciousness, Matter & Miracles. Hay House, 2011).

20

Перт, Кэндис. Молекулы эмоций (Pert, Candace. Molecules of Emotion. Simon and Schuster, 1997. P. 189).

21

Перселл, Пол. Код сердца (Pearsall, Paul. The Heart’s Code. Broadway, 1998. P. 65).

22

Сильвиа, Клэр. Перемена сердца (Sylvia, Claire. A Change of Heart. Warner Books, 1998).

23

Перселл, Пол. Код сердца (Pearsall, Paul. The Heart’s Code. Broadway, 1998. P. 7).

24

Сильвиа, Клэр. Перемена сердца (Sylvia, Claire. A Change of Heart. Warner Books, 1998).

25

Сильвиа, Клэр. Перемена сердца (Sylvia, Claire. A Change of Heart. Warner Books, 1998).

26

Орме-Джонсон, Д., Александр К., Дэвис, Дж., Чендлер, Х., Ларимор, У. Международный проект мира на Ближнем Востоке (Orme-Johnson D, Alexander C, Davies J, Chandler H, Larimore W. International Peace Project in the Middle East: The effects of the Maharishi Technology of the Unified Field. Journal of Conflict Resolution. 1988; 32 (4): Dec. 1988).

27

Берд, Р. Позитивный терапевтический эффект молитвы на пациентов отделения кардиореанимации (Byrd, R C, Ph.D., Positive therapeutic effects of intercessory prayer in a coronary care unit population. Southern Medical Journal. 1988; 81:826–829).

28

Мактаггарт, Линн. Эксперимент по намерению (McTaggart, Lynne. The Intention Experiment. Free Press, 2007. P. 23).

29

«Тайная жизнь растений». Интервью с Кливом Бакстером, часть 2 из 4 (The Secret Life of Plants, Part 2 of 4, interview with Cleve Backster, http://www.youtube.com/watch?v=nYksxtB0w8U, (0:47).

30

Липтон, Брюс. Биология веры (Lipton, Bruce H. The Biology of Belief. Hay House, 2005. P. 155).

31

Йогананда, Парамаханса. «Автобиография йога» (Yogananda, Paramahansa. Autobiography of a Yogi. Self-Realization Fellowship, 1948).

32

Евангелие от Матфея, стих 18:3.

33

Митчелл, Эдгар. Изменение парадигмы. Два десятилетия исследования сознания (Mitchell, Edgar. As the paradigm shifts: Two decades of consciousness research. Noetic Sciences Review. 1992; 24: p.7. Notes).

Content

Эндрю Мэтьюз
Магнит счастья. Как привлечь в свою жизнь все, что хочешь

Из этой книги вы узнаете

Благодарности

1. Когда происходит что-то плохое

Когда происходит что-то хорошее

Может быть, это совпадение?

Красная «БМВ»

2. Что контролирует нашу жизнь

Насколько влиятельно подсознание?

Одно большое записывающее устройство

Почему дети так быстро учатся

«Хочу лежать и ничего не делать»

Ваше подсознание и деньги

3. Почему со мной происходит одно и то же?

Модели

Хорошие новости

4. Как мы воспринимаем самих себя

Негативные мысли-крысы

«Я пытался мыслить позитивно, но ничего не получается!»

5. Что есть мысль?

Былая реальность

Новая реальность

Ну и что все это значит?

Из ничего? Будьте благоразумны!

6. Что чувствуем, то и получаем

Правила игры

Что первично? Мысли? Или чувства?

Негативные мысли

Мы притягиваем в свою жизнь то, что мы чувствуем

Волшебная жизнь

Поймайте волну

Трудности перевода

Аффирмации

Для начала поймайте чувство

В поисках мистера То-Что-Надо

Расслабьтесь!

«А если у меня не получается чувствовать себя лучше?»

Это просто несправедливо

В последний миг

7. Закон притяжения

Все обладает уникальной вибрацией

Все во Вселенной обладает уникальной вибрацией

И что с того?

Цепная реакция

В этом нет ничего нового

«А что говорят здравомыслящие люди?»

8. Когда Закон притяжения не работает

Ставьте перед собой цель, которая вам действительно интересна

Концентрируйтесь на желаемом

Задняя передача

Пир горой или страшный голод

Когда мысли могут принести нужные результаты?

Вы должны верить, что для вас нет ничего невозможного

Почему вера настолько важна?

Маленькие шажочки

И как все происходит?

9. Включайте воображение!

Два друга разыгрывают сцену

Что происходит, когда Закон притяжения не работает?

«Определите дату!»

Как понять, когда моя мечта исполнится?

Но все и так бы произошло!

Как быть с теми людьми, кто не верит во всю эту «чепуху»?

Как я могу быть счастливым, когда у меня в кармане ни гроша?

Как быть с теми успешными людьми, которые никогда не читали книг о силе подсознания?

10. Мир – это наше отражение

Все дело в вас

Идеальный вечер

Мы притягиваем то, чего больше всего боимся

Ад кромешный на дороге

Представляйте себя под постоянной защитой

11. Насколько важны наши действия?

К чему нам этот невидимый фундамент?

На словах все так легко

Во что мы верим?

Стремление к совершенству

Закон наименьшего усилия

12. Сопротивление

День сурка

Дело не в том, что с вами происходит…

Кризисы

Боль

Смерть

Сколько же времени нам необходимо?

13. Отпустите!

В погоне за любовью… и собаками

Непривязанность

Отдача

Отдавайте с радостью

Поиск смысла жизни

14. Когда все идет не так

«Это катастрофа!»

Ваш монитор слежения

Плывите по течению

15. Принятие

Откуда приходит энергия

Блокировка

Энергосбережение

Как застрять в болоте

Принятие

Как можно научиться принятию?

16. Прощение

В сумме всегда есть как минимум два слагаемых

Простите сами себя

«Я должен доказать сам себе!»

Как усмирить Внутреннего критика

Самосострадание

Как почувствовать себя любимым

Речь идет только об одних взаимоотношениях

17. Удивительное тело

Ложная операция

Почему плацебо вообще работает?

Но это же мои гены!

Эмоции

18. Дела сердечные

Можем ли мы измерить энергию сердца?

Загадка

Еще больше загадок

Что знают традиционные культуры

19. Мы все взаимосвязаны

Стремление к счастью – это эгоизм?

Помощь людям на расстоянии

И что дальше?

Целое – отражение частного

20. Вдохновение

Проблемы с эго

Услышу ли я глас с небес?

Найдете бумажник – найдутся и ответы

Нужда в нашем деле не помощник

Как соотносятся чувства с духовностью?

21. Лучший способ достичь цели

Выбираем конкретные цели

Решение

Секрет

22. Эскиз нашей жизни

Вы всегда знали об этом

Принесет ли достижение успеха счастье?

Чем счастливее вы себя ощущаете…

23. Будьте благодарными

24. Живите настоящим

У вас нет будущего!

25. Любите себя

Будьте добры к себе

Почему так важно любить себя

«Но как я могу полюбить сам себя?»

«И что же мне делать?»

26. Зачем я здесь?

Главные вопросы

Кто я?

Какова моя цель?

В заключение

Спасибо вам за прочтение книги!

Эндрю Мэтьюз: выступления и конференции

Сноски