Сергей Николаевич Агапкин

Самое главное о стрессе, возрасте и нервах

Вступление

Заболевания нервной системы — самая многочисленная и разнообразная группа заболеваний человека. В редакцию программы «О самом главном» приходит множество писем от телезрителей с вопросами о мигрени, нарушениях сна, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона.

Почему так говорят: «Все болезни от нервов?» Болезни нервной системы неприятны сами по себе, но они к тому же влияют и на организм в целом, затрагивают другие органы и системы — и в результате у человека может развиться тяжелое хроническое заболевание, в том числе приводящее к инвалидности.

При этом выявить истинную причину недомогания бывает непросто: у заболеваний нервной системы несхожие между собой природа и симптомы, способные поставить в тупик даже опытного врача. Вот почему и самодиагностика, и самолечение в этом случае создадут дополнительную путаницу, но никак не прояснят картину в целом.

Нервная система — «дирижер» оркестра, который называется человеческим организмом. Именно она отвечает за то, чтобы все процессы происходили вовремя, слаженно, в особом ритме, в правильной последовательности, чтобы сигналы из окружающего мира обрабатывались, как положено, чтобы человек чувствовал, мыслил, запоминал.

Причин у сбоев нервной системы огромное множество, потому что она… действительно нервная! Очень сложно организованная и неустойчивая. Вывести ее из сбалансированного состояния может что угодно. Здоровая нервная система погасит небольшое нарушение, а подточенная болезнью — передаст дальше и растиражирует, как типографский станок — опечатку.

Как это происходит?

Головной и спинной мозг называют центральной нервной системой (ЦНС), а нервы, которые отходят от головного и спинного мозга и буквально «пронизывают» все тело, — периферической. Прикосновения, запахи, малейшие изменения температуры окружающей среды — это и есть новости «с периферии», извне: мы видим яркий свет, слышим голос знакомого, отдергиваем руку от горячего предмета.

Нейрон — рядовой солдат нашей нервной системы, ее самая малая единица. Стомиллиардная армия нейронов постоянно работает, генерируя и передавая электрические разряды друг другу, органам и тканям. Особая оболочка — точь-в-точь доспехи — покрывает тело нейрона и аксоны, его отростки, по которым импульсы поступают в мышечную ткань и железы организма. И если миелиновая оболочка в порядке, то нервный импульс проводится без потерь и помех, качественно. Но вот если она истончена или разрушена, то в нервной системе будут сбои, которые потом могут стать заболеванием, если их вовремя не продиагностировать и не назначить лечение.

Сердце бьется, начиная с перинатального периода, а работу его контролирует нервная система. Как и перистальтику кишечника, и выделение гормонов и ферментов, и функционирование желез, например, слюноотделение. Представьте себе регулировщика на самом оживленном перекрестке мегаполиса — и вы поймете, к чему может привести его невнимательность. А если он болен или делает что-то неправильно?

Нейромедиаторы — это вещества, которые синтезируются самими нейронами, и, поступая в головной мозг, управляют процессами передачи нервных импульсов. Нарушения в продукции нейромедиаторов могут стать причиной неадекватного отклика мозга на вполне обычный сигнал от нейрона. Именно так возникает головная боль, у которой, как раньше считалось, «нет никакой причины».

Возможно, нейроны и их оболочка — в порядке, нейромедиаторы вырабатываются верно — но вы сидите на диете или просто ваш рацион беден ионами натрия и калия? Дефицит этих микроэлементов угнетает нервную систему, о чем вы, возможно, и не подозревали.

Болезни нервной системы так разнообразны и запутанны, что люди, бывает, много лет лечат последствия и пытаются задавить симптомы, но так и не добираются до первопричины. Это видно из вопросов, которые задают на приемах, на интернет-консультациях и в популярных программах.

Недостаток информации — одна из причин того, что пациенты запускают болезни вплоть до хронической формы и возникновения осложнений!

Эта книга — путеводитель-справочник по самым распространенным заболеваниям нервной системы. В ней вы найдете жизненно необходимые знания о видах, симптомах и диагностике этих опасных болезней, а также рекомендации по лечению и профилактике.

Желаю вам крепкого здоровья!

Всегда ваш

Сергей Агапкин

Вегетососудистая дистония

Вегетососудистая дистония — синдром, который характеризует нарушение деятельности вегетативной нервной системы.

Вегетососудистая дистония является не самостоятельным заболеванием, а комплексом симптомов. Но это не означает, что вегетососудистая дистония является безобидным синдромом — в сочетании с другими патогенными факторами она может способствовать развитию многих заболеваний и патологических состояний.

80 % жителей нашей страны страдают от проявлений вегетососудистой дистонии.

В настоящее время не существует единой классификации вегетососудистой дистонии. Однако на практике выделяют несколько ее типов.

По характеру протекания вегетососудистой дистонии выделяют следующие формы:

• перманентная — протекает без резких скачков в состоянии пациента;

• приступообразная — проявляется в виде приступов: кризов или панических атак. В интервалах между приступами проявления заболевания почти незаметны;

• латентная — заболевание может себя никак не проявлять в течение довольно длительного времени, до появления провоцирующих факторов;

• смешанная.

В зависимости от уровня артериального давления выделяют четыре типа вегетососудистой дистонии:

• гипертонический — характеризуется повышением артериального давления;

• гипотонический — характеризуется снижением артериального давления;

• сердечный (кардиальный) — не зависит от артериального давления, а определяется по расстройствам сердцебиения;

• смешанный — с периодическими колебаниями артериального давления.

Факторы риска, приводящие к развитию вегетососудистой дистонии:

• стрессы;

• гормональные нарушения;

• эндокринные заболевания;

• злоупотребление алкоголем;

• курение;

• злоупотребление кофе;

• хронические заболевания внутренних органов;

• аллергические заболевания;

• шейный остеохондроз;

• тяжелое течение инфекционных заболеваний;

• интоксикации;

• наследственность;

• травмы.

Какие симптомы говорят о вегетососудистой дистонии?

Существует более 150 симптомов вегетососудистой дистонии. Самые частые из них:

• психоневрологические — слабость, повышенная утомляемость, головокружения, головные боли, расстройства сна, обмороки, снижение сексуальной активности, панические атаки;

• терморегуляторные — потливость, жар, приливы, покраснение кожи, озноб, зябкость конечностей;

• сердечно-сосудистые — внезапные скачки артериального давления, тахикардия, брадикардия, экстрасистолия, дискомфорт и боли в области сердца;

• респираторные — одышка, тяжесть в груди и ощущение нехватки воздуха, ощущение неполного вдоха, ощущение комка в горле;

• диспепсические — запоры, поносы, метеоризм, тошнота, нарушения мочеиспускания и учащенное болезненное мочеиспускание.

К какому специалисту обращаться?

Лечением вегетососудистой дистонии занимается врач-невролог. Рекомендуется также консультация у врача-психотерапевта. В процессе постановки диагноза врач-невролог может направить вас к следующим специалистам: эндокринолог, уролог, гинеколог, кардиолог.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• выслушивание сердца и легких с помощью стетоскопа;

• измерение артериального давления;

• измерение пульса;

• осмотр кожных покровов.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• липидограмма;

• анализ на уровень гормонов щитовидной железы.

Инструментальная диагностика:

• электрокардиография;

• эхокардиография;

• суточное мониторирование ЭКГ;

• транскраниальная доплерография;

• дуплексное сканирование сосудов шеи и головного мозга;

• рентгенография шейного отдела позвоночника с функциональными пробами;

• рентгенография грудного, пояснично-крестцового отделов позвоночника в двух проекциях;

• магнитно-резонансная томография мозга, шейного отдела позвоночника.

Какое лечение необходимо при вегето-сосудистой дистонии?

Основное. В зависимости от преобладающего синдрома назначаются следующие препараты:

• нейролептики — оказывают антиаритмический, гипотензивный, обезболивающий эффекты;

• транквилизаторы — снимают чувство тревоги, страха, эмоциональной и психической напряженности;

• антидепрессанты — уменьшают чувство тревоги и депрессии;

• адаптогены — повышают устойчивость организма к внешним воздействиям;

• седативные препараты — снижают возбудимость нервной системы;

• бета-адреноблокаторы — снижают повышенную активность симпатической нервной системы.

Дополнительные. Также применяются препараты, улучшающие энергетические процессы и нормализующие мозговое кровообращение. Полезен точечный и общий массаж, массаж шейно-воротниковой зоны.

Физиотерапия:

• электросон;

• электрофорез;

• гальванический воротник по Щербаку;

• иглорефлексотерапия;

• лазеротерапия;

• дарсонвализация;

• магнитотерапия;

• аэроионотерапия;

• климатотерапия;

• бальнеотерапия: прохладные хвойные или соляные ванны, радоновые ванны, углекислые и жемчужные ванны, веерный и циркулярный холодный душ.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Сочи, Белокуриха, Ялта.

Хорошие результаты в лечении вегетососудистой дистонии дают йога и дыхательная гимнастика.

Людям, страдающим от вегетососудистой дистонии, полезны плавание, аквааэробика, пешие прогулки, катание на лыжах, игровые виды спорта. Следует избегать резких и быстрых движений, упражнений с длительным статическим усилием или быстрым подъемом из положения лежа и сидя.

Что можете сделать вы?

Диета. Необходимо употреблять в пищу больше продуктов, богатых калием и магнием, а также отказаться от ежедневного «допинга», оказывающего возбуждающее действие на нервную систему.

Физическая активность. Помните: при вегетососудистой дистонии физические нагрузки обязательны. Они помогают улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой систем, способствуют психоэмоциональной разрядке и повышают адаптацию организма к окружающей среде и внешним раздражителям.

Соблюдайте простые правила:

• отрегулируйте режим дня; сон должен составлять около 8 часов в сутки, не засиживайтесь за полночь;

• обучитесь способам расслабления;

• постарайтесь избегать стрессовых факторов и сильного физического переутомления. Возможно, вам придется сменить работу;

• с утра принимайте контрастный душ;

• откажитесь от вредных привычек.

В отличие от многих других заболеваний нервной системы состояние организма при вегетососудистой дистонии можно контролировать. В этом помогут и ведение здорового образа жизни, и медикаментозное лечение, и нормализация режима работы и сна.

Мигрень

Мигрень — заболевание, характеризующееся приступами интенсивных, обычно односторонних головных болей.

Хоть раз в жизни мигрень развивается у каждого сотого человека. Мигрень — это конкретный диагноз, а не просто термин для описания любой сильной головной боли. Трое из четырех пациентов, страдающих мигренью, — женщины. Примерно в 60 % случаев при мигрени головная боль очень сильная, локализована с одной стороны головы и имеет пульсирующий характер. Возникает желание уйти в очень темное тихое место, потому что свет и шум усиливают боль. Приступ истинной мигрени часто сопровождается тошнотой или даже рвотой.

У каждого пятого пациента с мигренью развивается аура, или «предвестник приступа», — перед глазами возникают вспышки света или яркие движущиеся огни. Некоторые отмечают частичную потерю зрения в одном глазу. Приступ мигрени может возникнуть один или два раза и продолжаться в течение нескольких дней, но приступы не могут развиваться и проходить ежедневно.

Мигрень составляет 38 % случаев головных болей.

Мигрень классифицируется на:

• мигрень с аурой — составляет около 60 % случаев мигрени;

• мигрень без ауры.

Во время приступа мигрени происходят 4 фазы вазомоторных нарушений:

• спазм преимущественно интрацеребральных и ретинальных сосудов;

• дилатация экстрацеребральных артерий;

• отек сосудистой стенки;

• обратное развитие изменений.

Осложнения: мигренозный статус — приступы мигрени, следующие друг за другом без перерыва более 72 часов, инфаркт мозга.

Факторы риска, приводящие к развитию мигрени:

• наследственная предрасположенность;

• стрессы;

• нервная и физическая перегрузка организма;

• гормональные нарушения;

• нерегулярное питание, голодание;

• метеочувствительность;

• нарушения сна;

• злоупотребление алкоголем и курение;

• заболевания центральной нервной системы;

• заболевания обмена веществ.

Мигрень связана с изменением кровообращения в головном мозге. При определенных ситуациях кровоток или слишком увеличивается, или слишком уменьшается. Факторы ее возникновения могут быть очень разными — от продуктов питания до изменений погоды и освещения.

Что может спровоцировать приступ мигрени?

• продукты: шоколад, сыр, орехи, красное вино, кремы, йогурт, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервы, жареная свинина, сосиски, пицца, кофе, чай, газированные напитки;

• гормональные сбои: менструация, овуляция, замещающая терапия эстрогенами, прием оральных контрацептивов;

• стрессы, депрессия, переутомление;

• погодные изменения;

• физическая нагрузка;

• недостаток сна;

• духота;

• запахи парфюмерных изделий и бытовой химии;

• мерцающий или яркий свет;

• переохлаждение;

• различные шумы;

• пребывание на высоте.

Какие симптомы говорят о мигрени?

Во время приступа боль охватывает, как правило, только одну половину головы. Боль пульсирующая, усиливающаяся при движении или напряжении. Приступ сопровождается тошнотой, рвотой, светобоязнью, чувствительностью к звукам. Иногда приступу мигрени предшествует аура — помутнение зрения, слуховые, зрительные, вкусовые, обонятельные или тактильные галлюцинации, головокружение, оцепенение, проблемы с концентрацией и речью.

Приступ мигрени проходит несколько стадий:

Продромальная стадия — предшествует приступу за несколько часов или даже за несколько дней. Во время этой стадии появляется угнетение настроения или эйфория, раздражительность или сонливость, сильная усталость или, наоборот, повышенная умственная активность. Могут появиться светочувствительность, восприимчивость к звукам, жажда, тошнота, нарушения в работе желудочно-кишечного тракта, учащенное мочеиспускание.

Стадия ауры — продолжается не более 60 минут. Для нее характерны световые ощущения в виде искр, вспышек, движущихся мерцающих точек, светящихся линий, зигзагов. Затем в поле зрения появляется слепое пятно, а иногда выпадает половина поля зрения. В некоторых случаях аура проявляется нарушениями чувствительности: ощущением покалывания, ползания мурашек, онемением в различных частях тела. Могут появиться речевые и двигательные нарушения.

Стадия головной боли — длится от 4 до 72 часов. Нарастает пульсирующая боль чаще всего в лобно-височной или глазничной области. Боль усиливается при движении. Во время приступа боль может то накатывать, то спадать.

Стадия окончания приступа головной боли — у 60 % больных приступ оканчивается сном. В некоторых случаях приступ заканчивается рвотой.

Постдромальная стадия — после приступа наблюдаются усталость, раздражительность, нарушение концентрации внимания, слабость, мышечные боли.

К какому специалисту обращаться?

Если вас беспокоят симптомы мигрени, обратитесь к врачу-неврологу.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• офтальмоневрологическое исследование: острота и поле зрения, глазное дно, внутриглазное давление.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови.

Инструментальная диагностика:

• магнитно-резонансная томография головного мозга и шейного отдела позвоночника;

• электроэнцефалография;

• транскраниальная допплерография;

• ангиография.

Какое лечение необходимо при мигрени?

Основное. Лечение мигрени преследует две цели: снятие острого приступа и предупреждение повторных приступов мигрени.

Для облегчения состояния в фазе острого приступа применяются:

• анальгетики;

• нестероидные противовоспалительные средства;

• противорвотные препараты;

• препараты дигидроэрготамина — сосудосуживающие средства;

• триптаны (селективные агонисты серотонина);

• опиоидные анальгетики.

Для профилактики приступов мигрени применяются:

• бета-адреноблокаторы;

• блокаторы кальциевых каналов;

• триптаны;

• противоэпилептические препараты;

• антидепрессанты;

• нестероидные противовоспалительные средства.

Дополнительное. Мануальная терапия, общий массаж и массаж шейно-воротниковой зоны, адаптогены, антиоксиданты, препараты магния, витамин В_2, папаверина гидрохлорид, дротаверин, коэнзим Q10, никотиновая кислота, использование плацебо.

Физиотерапия:

• иглорефлексотерапия;

• электрофорез обезболивающих препаратов;

• дарсонвализация;

• магнитотерапия;

• лазерная терапия;

• амплипульстерапия;

• диадинамические токи;

• СМТ-терапия;

• УФО воротниковой области;

• грязевые аппликации;

• бальнеотерапия: радоновые, углекислые, сероводородные, хвойные ванны, циркулярный душ.

Санаторно-курортное лечение: Зеленогорск, Сочи, Южный берег Крыма, Юрмала, Геленджик.

Что можете сделать вы?

Диета. Мигрень часто возникает после употребления сульфитов, которые содержатся во многих красных винах. Раньше сульфиты добавляли в салаты, чтобы они выглядели свежими. Другие частые виновники мигрени — глутамат натрия, а также консерванты, содержащие нитраты или нитриты, например нитрит натрия. Кроме того, провоцировать приступы могут продукты, содержащие большое количество триптофана, — твердые сорта сыра и горький шоколад.

Стоит избегать следующих продуктов, чтобы не спровоцировать приступ мигрени:

• сыр;

• шоколад;

• арахис;

• сельдь;

• ветчина;

• куриная печень;

• копченая рыба;

• сосиски;

• красное вино;

• пиво;

• шампанское;

• сухофрукты;

• кофе;

• чай;

• какао;

• газированные напитки;

• чипсы.

Питание должно быть дробным 4–5 раз в день. Не допускайте чувства голода.

Физическая активность. Во время острых приступов мигрени рекомендуется покой. Но вне приступов физическая активность помогает предотвратить мигрень. Она снимает напряжение и стресс, которые являются провоцирующим фактором, и стимулирует выброс эндорфинов, обладающих мягким седативным действием. Регулярные пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, ходьба на лыжах, велосипед, активные игры, йога полезны для людей, страдающих от мигрени.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• откажитесь от курения;

• ложитесь спать и вставайте в одно и то же время;

• ведите дневник приступов;

• перед сном принимайте прохладный душ;

• не используйте духи с резким запахом, освежители воздуха в квартире и автомобиле;

• упакуйте бытовую химию в герметичные контейнеры;

• не сидите перед телевизором более 2 часов в день, при работе за компьютером делайте перерывы каждые 45 минут.

Мигрень способна серьезно влиять в целом на ваше здоровье и работоспособность, но при ответственном подходе к лечению вы сможете контролировать приступы и вести активный образ жизни.

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения — самый распространенный тип головной боли, характеризующийся отсутствием пульсирующей боли и наличием сжимающих, стягивающих болевых ощущений.

Головная боль не означает, что у вас болит мозг, так как в веществе головного мозга нет болевых рецепторов. Болевые импульсы идут от оболочек головного мозга, мышц, нервов и кровеносных сосудов, расположенных внутри черепной коробки.

При головных болях напряжения сложно точно указать пальцем на локализацию боли.

Различают два типа головной боли напряжения:

• эпизодические — количество дней с головной болью не превышает 15 в месяц, или 180 дней в год;

• хронические — количество дней с головной болью превышает 15 дней в месяц, или 180 дней в год.

У 10 % людей головная боль напряжения возникает не менее 1 раза в неделю.

Факторы риска, приводящие к развитию головной боли напряжения:

• стрессы и депрессия;

• физическое или умственное перенапряжение;

• длительное нахождение в неудобной позе с напряжением глазных мышц, мышц шеи и скальпа;

• нарушения сна;

• ношение тугих головных уборов;

• голодание;

• духота;

• прием алкоголя;

• перемена погодных условий;

• заболевания глаз и ЛОР-органов;

• злоупотребление анальгетиками, транквилизаторами, кофеином;

• менструальный период.

80 % людей, проводящих много времени за компьютером, за рулем автомобиля или работающих с мелкими предметами, страдают от головной боли напряжения.

ВАЖНО!

Какие симптомы говорят о головной боли напряжения?

Для головной боли напряжения характерны сжимающие, сдавливающие боли средней интенсивности, распространяющиеся на обе половины головы. Боль максимально выражена в лобной области, висках или темени и может усиливаться при наклонах головы. Нередко отмечаются скованность и дискомфорт в области шеи. Боль может сопровождаться повышенной чувствительностью к свету, звукам и снижением аппетита.

К какому специалисту обращаться?

Если вы испытываете симптомы головной боли напряжения, обратитесь к врачу-неврологу. Головные боли реальны. Если врач не воспринимает ваши жалобы всерьез и отмахивается: «это от стресса», идите к другому врачу. Боль — это боль, и врачи знают много способов ее облегчить.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• пальпация трапециевидной мышцы и области шеи;

• офтальмоневрологическое исследование: острота и поле зрения, глазное дно, внутриглазное давление.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• анализ крови на сахар.

Инструментальная диагностика:

• магнитно-резонансная томография головного мозга и шейного отдела позвоночника;

• электроэнцефалография;

• электромиография;

• допплерография магистральных артерий.

Какое лечение необходимо при головной боли напряжения?

Основное. Для купирования острого приступа применяются:

• анальгетики;

• нестероидные противовоспалительные средства.

Для профилактики головных болей напряжения назначают:

• антидепрессанты;

• ингибиторы обратного захвата серотонина;

• миорелаксанты центрального действия;

• транквилизаторы.

Дополнительное. Комбинированные препараты, седативные препараты, блокада нервов местным анестетиком, инъекции ботулотоксина в спазмированную мышцу или болевую точку, массаж шейно-воротниковой зоны, постизометрическая релаксация.

Физиотерапия:

• иглорефлексотерапия;

• электрофорез с обезболивающими препаратами;

• дарсонвализация;

• магнитотерапия;

• лазерная терапия;

• амплипульстерапия;

• диадинамические токи;

• СМТ-терапия;

• УФО воротниковой области;

• грязевые аппликации;

• бальнеотерапия: радоновые, углекислые, сероводородные, хвойные ванны, циркулярный душ.

Что можете сделать вы?

Диета. Просто соблюдение диеты поможет снизить частотность приступов головной боли напряжения.

Физическая активность. Рекомендуются регулярные физические упражнения. Полезны упражнения на мышцы спины, шеи и лица.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• при работе за компьютером или при работе с мелкими деталями делайте перерыв каждые 30 минут и обязательно разминайте мышцы шеи;

• оборудуйте свое рабочее место так, чтобы при работе не скручивался позвоночник и не появлялось необходимости низко склоняться над рабочим столом;

• сон должен длиться 8 часов;

• придерживайтесь режима дня, ложитесь спать и вставайте в одно и то же время;

• избегайте стрессов, займитесь аутотренингом;

• ведите дневник головных болей;

• спите на ортопедической подушке и на матрасе средней жесткости;

• принимайте только обезболивающие препараты, не принимайте комбинированные препараты, если у вас просто головные боли напряжения;

• кладите на лоб и на затылок горячую или холодную примочку, в зависимости от того, что вам больше помогает;

• принимайте горячий душ, сделайте массаж струей воды верхней части шеи и плеч, чтобы расслабить мышцы;

• попробуйте ароматерапию — подушечки для глаз, свечи или другие средства, чтобы улучшить настроение.

Невралгия

Невралгия — поражение периферических нервов, сопровождающееся сильной болью по ходу какого-либо нерва.

Лицевыми невралгиями страдает каждый пятый человек, и с каждым годом заболевание «молодеет».

Невралгия подразделяется на:

• первичную — причина заболевания не установлена;

• вторичную — возникшую на фоне других заболеваний.

В зависимости от того, на каком участке нервной системы возникает боль, выделяют различные типы невралгий:

• невралгия тройничного нерва;

• межреберная невралгия;

• невралгия наружного кожного нерва бедра;

• невралгия крылонебного узла;

• невралгия языкоглоточного нерва;

• невралгия затылочного нерва.

Осложнения: ограничение движений мышц в зоне поражения нерва, неврит, частичный или полный паралич.

Факторы риска, приводящие к развитию невралгии:

• острые и хронические инфекционные заболевания (грипп, ангина, малярия, туберкулез, сифилис, герпес, опоясывающий лишай);

• заболевания опорно-двигательного аппарата (остеохондроз, артроз);

• сахарный диабет;

• заболевания внутренних органов;

• рассеянный склероз;

• опухоли;

• стресс, переутомление;

• травмы;

• переохлаждение;

• интоксикация химическими токсическими веществами.

Какие симптомы говорят о невралгии?

Основным симптомом невралгии является остро возникающая приступообразная жгущая или стреляющая, пульсирующая боль. Болевым ощущениям сопутствуют онемение, холод в месте поражения, ощущение ползания мурашек, судороги по ходу нерва. В зоне поражения нерва появляются покраснение, побледнение, потливость, сухость кожи. Боли усиливаются при прикосновении к области пораженного нерва. Спровоцировать боли могут стресс, перемены погоды, охлаждение участка, давление на пораженный участок, движения, при которых происходит ущемление нерва.

К какому специалисту обращаться?

Лечением невралгии занимается врач-невролог.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• осмотр кожных покровов;

• исследование рефлексов;

• пальпация области пораженного нерва.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови.

Инструментальная диагностика:

• рентгенография;

• ультразвуковое исследование;

• компьютерная или магнитно-резонансная томография;

• миелография — рентгенконтрастное исследование спинномозгового канала;

• электроспондилография — компьютерная диагностика поражения позвоночного столба и дисков.

Какое лечение необходимо при невралгии?

Основное. Для устранения болевого синдрома применяют:

• анальгетики;

• нестероидные противовоспалительные препараты;

• инъекции витаминов группы В;

• новокаиновые блокады;

• противосудорожные средства;

• миорелаксанты;

• антидепрессанты;

• санация полости рта и носа при невралгии крылонебного узла и языкоглоточного нерва.

Если все эти методы не дают эффекта, то прибегают к следующему хирургическому лечению:

• электростимуляция с имплантацией нейростимулятора — под кожу над областью проекции нерва вживляется электрод, который постоянно посылает электрические импульсы, избавляя от хронической боли;

• невролиз — освобождение нерва от сдавливающей его рубцовой ткани;

• нейроэкзерез — удаление нерва путем его выкручивания;

• микроваскулярная декомпрессия — отделение нервных корешков от сдавливающих их кровеносных сосудов;

• чрезкожная стереотаксическая ризотомия — разрушение нерва при помощи коагулятора;

• чрезкожная глицериновая ризотомия — разрушение нерва при помощи инъекции глицерина в область корешка;

• невротомия — перерезание нерва;

• неврэктомия — удаление части нерва;

• трактотомия — пересечение проводящих путей спинного или головного мозга;

• расширение суженных костных каналов.

Дополнительное. Мануальная терапия, чрезкожная электронейростимуляция.

Физиотерапия:

• иглорефлексотерапия;

• электрофорез лекарственных и обезболивающих средств;

• диадинамотерапия;

• лазеротерапия;

• ультразвуковая терапия;

• магнитная терапия;

• УФО;

• амплипульстерапия;

• аппликации теплой грязи;

• бальнеотерапия: сероводородные, хлоридно-натриевые, радоновые, йодобромные ванны.

Санаторно-курортное лечение: Тамбукан, Карачи, Яровое, Учум, Анапа, Садгород, Саки, Старая Русса, Сергиевские минеральные воды, Бакирово, Красноусольск, Горячий Ключ, Тавда, Туринск, Сочи, Пятигорск, Усть-Качка, Хилово, Белокуриха, Янган-Тау.

Что можете сделать вы?

Диета. Необходимо ввести в рацион продукты, богатые следующими полезными веществами:

• витамин В_1: цельнозерновой хлеб, крупы, говяжья печень, орехи;

• витамин В_6: орехи, бобовые, сардины, тунец, скумбрия, картофель, листья шпината;

• витамин В_12: говядина, говяжья печень, кролик, сардины, скумбрия, голландский сыр, яйца;

• витамин Е: нерафинированные растительные масла, зеленый горошек, жирная рыба, орехи и семена.

Восполнить дефицит витаминов группы В помогут пивные дрожжи.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• избегайте переохлаждения;

• при межреберной невралгии помогут занятия на аппликаторе Кузнецова;

• снять приступ межреберной невралгии поможет фиксация грудной клетки, например простыней или полотенцем;

• при невралгиях тройничного нерва, крылонебного узла и языкоглоточного нерва избегайте употребления очень горячей и очень холодной пищи;

• при невралгии наружного кожного нерва бедра избегайте долгого нахождения в одном положении, при сидячей работе делайте перерыв каждые 30 минут и разминайтесь.

Невралгия без адекватного и своевременного лечения может привести к серьезным осложнениям. Если вы почувствовали жгучую боль на лице, затылке, грудной клетке или наружной стороне бедра, не спешите обращаться к народным средствам, а поспешите записаться на прием к специалисту!

Неврозы

Невроз — это расстройства высшей нервной деятельности, вызванные стрессом. Если причиной заболевания стала травма, инфекция или воздействие токсинов, то есть была известная органическая причина заболевания, то такое состояние называют не неврозом, а «неврозоподобным синдромом».

Для невроза характерна обратимость состояния: после излечения организм возвращается к норме. Осмотр у психотерапевта обычно показывает отсутствие симптомов изменения личности — меняется лишь поведение.

Длительный запущенный невроз без лечения может привести к психиатрическим заболеваниям.

Невроз — состояние, длящееся более месяца. Все, что длится до месяца, — это всего лишь невротическая реакция, которая может перерасти в невроз, но может и пройти самостоятельно.

Больные неврозом понимают наличие болезни, адекватно описывают свое состояние и хотят вылечиться.

Опасность неврозов в том, что они уменьшают умственную и физическую активность человека, значительно снижая трудоспособность и создавая проблемы с социализацией из-за повышения конфликтности и раздражительности человека.

Невроз возникает у людей в любых слоях населения, вне зависимости от достатка, социального статуса, образованности, семейного положения и других параметров.

Наиболее часто неврозы встречаются у подростков, поскольку их организм подвержен гормональной перестройке, но такие неврозы обычно проходят самостоятельно.

Выделяют следующие виды неврозов:

• Астенический невроз (неврастения) — для него характерны повышенная раздражительность с потерей контроля поведения и обидчивость; это — самый частый вид невроза, выделяют две его формы:

º гиперстеническая неврастения;

º гипостеническая астения.

• Истерический невроз (конверсионное расстройство) — характерно театрализованное поведение с целью привлечения внимания и достижения своих целей, гораздо чаще наблюдается у женщин.

• Невроз навязчивых состояний — характеризуется повышенной мнительностью и ранимостью, в сознании человека возникают навязчивые образы, мысли и чувства, от которых он не может избавиться. Имеет две разновидности:

º навязчивые (обсессивные) состояния;

º навязчивые страхи.

• Депрессивный невроз (невротическая депрессия) — характерны постоянно печальное настроение, общая вялость, психическая и физическая заторможенность. При этом вполне могут быть оптимистические мысли о будущем и отсутствуют изменения личности, в отличие от собственно депрессии.

• Тревожный невроз — для него характерно наличие навязчивых нерациональных страхов и устойчивой тревоги без реальных оснований.

• Ипохондрический невроз — для него характерна озабоченность состоянием своего здоровья, а также приписывание себе множества различных заболеваний.

• Соматоформный невроз — характеризуется жалобами, которые соответствуют симптомам какого-либо заболевания, но при этом сама патология отсутствует.

• Послестрессовый невроз (посттравматический) невроз — возникает у лиц, переживших какую-либо катастрофу, террористический акт или боевые действия. Может привести к изменению личности и социальной дезадаптации.

Существует также множество специфических форм невроза, например, таких, как послеродовой невроз или школьный невроз.

Течение невроза делится на три этапа:

• Первый этап — невротическая реакция. Длится около месяца, для него характерно невротическое расстройство, типичное для острой психотравмы, особенно в детстве. Может встречаться у психически здоровых людей, например при кончине близкого человека. Часто проходит само, без вмешательства невропатолога или психолога.

• Второй этап — формирование клинического синдрома. Длится более месяца.

• Третий этап — невротическое развитие личности. При отсутствии квалифицированного лечения возможно невротическое изменение личности, то есть изменение характера и поведения. Запускать невроз до такой стадии не рекомендуется.

Осложнения: возможно возникновение соматических заболеваний, которые останутся и после излечения собственно невроза: например, гипертоническая болезнь, гастрит, холецистит, панкреатит, язвенная болезнь.

Без своевременного и квалифицированного лечения невроз может переродиться в полноценные психиатрические заболевания — обсессивно-компульсивное расстройство и фобии.

Посттравматический синдром может привести человека к неспособности нормально жить в мирное время.

Факторы риска, приводящие к развитию неврозов:

• эмоциональная перегрузка;

• межличностные конфликты;

• проблемы в отношениях с близкими людьми;

• постоянное чувство обиды;

• неразрешенные конфликты;

• невозможность поделиться переживаниями;

• стремление к доминированию;

• неспособность понять ситуацию со стороны другого индивида;

• нежелание искать компромиссы интересов;

• зависимость от других (материальная или моральная);

• невозможность реализации чувств любви и заботы;

• чрезмерная строгость;

• постоянное балование;

• жизнь по навязанному шаблону с чуждыми жизненными целями;

• патологическая ревность;

• постоянные конфликты и ссоры в семье;

• измена любимого человека;

• предательство;

• смерть близких;

• нелюбимая работа;

• материальная нужда;

• неуверенность в завтрашнем дне;

• отсутствие карьерного роста;

• перфекционизм;

• боязнь взять на себя ответственность;

• раздражающие условия работы;

• отсутствие полноценных перерывов;

• недостатки планирования рабочего процесса;

• постоянные переработки;

• отсутствие четкого круга обязанностей;

• внутриличностные конфликты;

• переживание несправедливости социального устройства;

• противоречие между этическими установками и необходимыми (вынужденным) действиями;

• неспособность или невозможность реализовывать и даже выражать свои настоящие потребности;

• неправильный образ жизни, который вызывает переутомление;

• длительное недосыпание;

• отсутствие физической активности;

• чрезмерные физические нагрузки;

• неправильное питание;

• алкоголизм;

• наркомания;

• трудоголизм;

• пессимизм;

• отсутствие интересов и хобби;

• сбои в работе нейромедиаторных систем организма;

• подростковый возраст;

• климакс (для женщин);

• наличие в детстве невротических патологий, таких как энурез или заикание.

Какие симптомы говорят о неврозах?

Общие симптомы неврозов следующие:

• зацикленность на психотравмирующем событии;

• уменьшение адекватности;

• снижение работоспособности;

• снижение концентрации внимания;

• нарушения кратковременной памяти;

• повышение чувствительности к звуковым и световым раздражителям;

• метеочувствительность;

• проблемы со сном ночью, сонливость днем;

• снижение аппетита;

• злоупотребление алкоголем;

• тошнота и изжога;

• снижение либидо;

• сбои менструального цикла у женщин;

• эректильная дисфункция у мужчин;

• давящая головная боль;

• тяжесть в желудке;

• головокружения;

• ухудшение зрения;

• мышечная слабость;

• дрожание рук;

• ощущение «комка в горле»;

• скачки артериального давления;

• нарушения сердечного ритма;

• гипертония или гипотония;

• дерматиты, псориаз, сыпь по типу крапивницы.

Астенический невроз:

• раздражительность;

• высокая возбудимость и быстрая утомляемость;

• быстрая потеря самообладания;

• обидчивость, плаксивость;

• рассеянность, апатия.

Истерический невроз:

• действия напоказ;

• проявление бурных эмоциий;

• истерия, конвульсии для достижения желаемого. Истерические припадки не опасны для больного — истерики всегда падают и двигаются так, что не причиняют себе вреда;

• специфическое самовнушение: истерик может убедительно имитировать признаки различных заболеваний — при этом он сам верит, что неизлечимо болен. Во время истерического припадка теряется болевая чувствительность, могут развиться глухота или слепота, а также параличи и парезы. Обычно все они временные, но в некоторых случаях длятся вплоть до излечения невроза.

Невроз навязчивых состояний:

• неконтролируемые образы и мысли;

• повышенная тревожность;

• предвкушение неминуемых неприятностей приводит к стремлению избежать такого развития событий, для чего действия ритуализируются — соблюдение строгих правил должно, по логике невротика, способствовать их неизменности.

Если тревожный невроз в обсессивной форме не лечить, то он легко может перерасти в обсессивно-компульсивное расстройство личности, которое очень сложно для терапии.

Точно так же тревожный невроз в форме навязчивых страхов без лечения развивается в полноценную фобию. Если при неврозе больной не желает попадать в ситуацию, связанную с неприятными переживаниями, то при фобии он этого боится до смертельного ужаса. Какой-либо логике фобии не поддаются, страх может вызвать буквально все.

Депрессивный невроз:

• физическая заторможенность;

• замедление мышления и речи;

• постоянно подавленное настроение;

• самоконтроль сохранен, больной адекватен;

• отсутствуют суицидальные мысли, типичные при депрессии, может быть вполне оптимистичный взгляд на будущее.

Тревожный невроз — пограничное состояние, которое может развиться до тревожных расстройств личности:

• иррациональная тревога без реальных оснований;

• предвкушение неудач;

• постоянное беспокойство выражено в суетливости и хаотичности действий.

Ипохондрический невроз означает навязчивое «примеривание на себя» различных заболеваний:

• обнаруживаются симптомы выдуманного заболевания;

• характерны удрученность и апатия, сменяемые агрессией и раздражительностью.

Психосоматический невроз:

• больной чувствует полную клиническую картину какого-либо заболевания;

• обследование показывает отсутствие симптомов выдуманного заболевания.

Посттравматический невроз:

• невозможность приспособиться к мирной жизни;

• антисоциальное поведение.

К какому специалисту обращаться?

Лечением неврозов занимается врач-невропатолог. Рекомендуется также наблюдение у врача-психотерапевта. В процессе постановки диагноза врач-невролог может направить вас на консультацию к врачу-сомнологу.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• психологическое тестирование.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови;

• общий анализ мочи.

Инструментальная диагностика:

• эхоэнцефалография;

• электроэнцефалография;

• контрастно-усиливающая компьютерная томография головного мозга;

• магнитно-резонансная томография головного мозга;

• функциональная магнитно-резонансная томография;

• реоэнцефалография;

• ультразвуковая допплерография сосудов головы;

• полисомнография.

Какое лечение необходимо при неврозах?

Основное. В зависимости от симптоматики назначаются следующие препараты:

• нейролептики — оказывают антиаритмический, гипотензивный, обезболивающий эффект;

• транквилизаторы — снимают чувство тревоги, страха, эмоциональной и психической напряженности;

• антидепрессанты — уменьшают чувство тревоги и депрессии;

• адаптогены — повышают устойчивость организма к внешним воздействиям;

• ноотропы — улучшают мозговое кровообращение;

• седативные препараты — снижают возбудимость нервной системы;

• снотворные препараты — показаны при нарушениях сна.

Дополнительные. Также применяются разнообразные психотерапевтические методики:

• психоанализ;

• когнитивно-поведенческая терапия;

• межличностная (интерперсональная) психотерапия;

• семейная терапия;

• групповая терапия;

• гештальт-терапия;

• гипнотическое внушение;

• психодрама, в том числе групповая;

• трансакционный анализ;

• арт-терапия;

• обучение аутогенным тренировкам и навыкам релаксации.

Физиотерапия:

• массаж шеи, плеч и головы;

• рефлексотерапия;

• электросон;

• магнитотерапия;

• амплипульстерапия;

• бальнеотерапия: прохладные хвойные или соляные ванны, радоновые ванны, углекислые и жемчужные ванны, веерный и циркулярный холодный душ.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Сочи, Белокуриха, Ялта, Пятигорск.

Что можете сделать вы?

Диета. Важно соблюдать специальную диету. Для невротиков рекомендуется № 12 по Певзнеру. Стол вполне разнообразный, лишь уменьшено количество жиров, углеводов и соли для снижения нагрузки на нервную систему. Также исключены продукты, оказывающие возбуждающее действие на нервную систему.

Необходимо также включить в рацион продукты, содержащие витамины А, В, С и РР.

Физическая активность. Физические нагрузки на свежем воздухе при неврозах помогают улучшить работу нервной и сердечно-сосудистой системы, способствуют психоэмоциональной разрядке и повышают адаптацию организма к окружающей среде и внешним раздражителям.

Соблюдайте простые правила:

• отрегулируйте режим дня;

• старайтесь высыпаться;

• обучитесь способам расслабления;

• постарайтесь избегать стрессовых факторов и сильного физического переутомления;

• смените работу;

• откажитесь от вредных привычек;

• старайтесь не попадать в психотравматические ситуации.

Неврозы — это излечимые заболевания, симптомы которых игнорировать ни в коем случае нельзя. Без лечения неврозы могут развиться до полноценных психических заболеваний, а некоторые осложнения способны остаться патологиями и после избавления от неврозов.

Нервный тик

Нервный тик — это самопроизвольное движение одной мышцы или нескольких, которое вызвано нарушениями работы нервной системы. Нервный тик возникает при сильных переживаниях даже у здоровых людей, обычно при сильных переживаниях. «Глаз дергается» — это и есть тик.

Нервный тик развивается у детей в возрасте 6–8 лет. Наиболее распространенный вид тика — моргание, голосовой тик составляет треть случаев заболевания.

Тик — это финальное проявление разнообразных нарушений передачи нервных импульсов, точный механизм образования в настоящее время неизвестен.

Основное отличие нервного тика от других болезней в том, что непроизвольные движения при нем нормально скоординированы и по сути не отличаются от намеренных. То есть вы можете легко повторить тиковые движения по своему желанию. Если тик сложный и затрагивает целую группу мышц, то они двигаются согласно своей нормальной функциональности. Эта особенность облегчает проявления нервного тика.

При неярко выраженных симптомах со стороны тик выглядит как вполне естественное движение, но немного утрированное и неуместное в момент речи. Например, всем вам известно подмигивание — вполне обычное действие, при проявлениях нервного тика оно будет часто возникать внезапно, независимо от темы и контекста разговора.

При тяжелой форме заболевания тик случается очень часто, «автоматически» и даже во сне. Нервный тик — это непроизвольное движение, так как возникает спонтанно, не стандартное непроизвольное, как рефлексы или судорожные припадки. Поэтому его и выделяют в отдельное заболевание.

Тик может возникать без видимых причин (приблизительно треть случаев).

Выделяются три вида нервного тика, которые имеют разные причины возникновения:

1. Первичный нервный тик — возникает как самостоятельное заболевание:

• наследственный — передается по наследству с высокой вероятностью, механизм — аутосомно-доминантный, но при этом болезнь необязательно проявляется клинически, типично для синдрома Туретта;

• ненаследственный первичный — причиной становятся невроз, стресс, испуг и другие негативные психологические факторы.

2. Вторичный — образуется на фоне других заболеваний.

3. Криптогенный, или идиопатический, — возникает у здоровых людей без каких-либо видимых причин.

В зависимости от места проявления симптомов выделяют три формы нервного тика:

• локальный нервный тик — проявляется в одной мышечной группе (чаще всего затрагивает лицевые мышцы);

• распространенный, или генерализованный — охватывает несколько мышечных групп;

• синдром де ла Туретта — тяжелая форма генерализованного нервного тика в сочетании с голосовыми тиками.

По внешней форме проявления выделяют следующие виды нервного тика:

• простой нервный тик — затрагиваются одна-две мышечные группы, движение простое;

• сложный нервный тик — затрагиваются несколько мышечных групп, которые задействованы в движении последовательно, друг за другом.

В зависимости от проявления симптомов различают виды нервного тика:

• лицевой нервный тик — самый распространенный, затронуты лишь мышцы лица;

• моторный — охватывает мышцы конечностей;

• голосовой — издаются звуки или отдельные слова;

• редкий сенсорный — независимо от внешнего воздействия возникают различные сенсорные ощущения;

• смешанный — одновременное проявление различных видов нервного тика, например лицевого и моторного.

По течению заболевания выделяют формы нервного тика:

• преходящее течение тика — симптомы исчезают полностью за год;

• хроническое течение тика — симптомы длятся более года:

º ремиттирующее течение тика — самое распространенное, периоды обострений сменяются периодами затухания симптомов, вплоть до их полного исчезновения при правильном лечении;

º стационарное течение тика — симптомы устойчиво сохраняются в течение 2–3 лет;

º прогредиентное течение тика — симптомы нарастают, ремиссии отсутствуют, локальные тики переходят в генерализованные; такая форма заболевания имеет наследственную природу происхождения.

По тяжести выделяют три формы заболевания (единичность или серийность определяется в течение 20 минут непрерывного наблюдения за больным):

• единичные тики — от 2 до 10 тиков;

• серийные тики — от 10 до 30 тиков;

• статусные тики — более 30 за 20 минут.

Осложнения: при постоянном нервном тике сильно ухудшается качество жизни, у детей возникают проблемы с социализацией и обучением в школе.

Факторы риска, приводящие к развитию нервного тика:

• наследственные заболевания;

• плохая экология;

• сильный стресс;

• недостаток витамина В6;

• недостаток магния;

• невроз;

• негативная психологическая обстановка в семье;

• постоянная усталость;

• повышенная утомляемость;

• депрессивное состояние;

• испуг;

• менингит;

• энцефалит;

• другие инфекционные заболевания мозга;

• болезни мозга неинфекционного характера;

• нарушение кровоснабжения мозга;

• инсульт;

• опухоли головного мозга;

• травмы головного мозга, включая родовые;

• шизофрения;

• аутизм;

• невралгия тройничного нерва;

• другие поражения моторных нервов;

• закрепление какого-либо движения, вынужденно постоянно повторяемого, на подсознательном уровне;

• синдром гиперактивности с дефицитом внимания;

• тревожные расстройства;

• обсессивно-компульсивное расстройство;

• фобии;

• церебрастенический синдром;

• болезнь Дауна;

• малая хорея;

• хорея Гентингтона;

• миодистрофия Дюшенна-Беккера;

• туберозный склероз;

• нейроакантоцитоз;

• болезнь Крейтцфельдта-Якоба;

• патологии печени;

• патологии почек;

• сахарный диабет;

• другие заболевания, влияющие на обмен веществ;

• гипогликемия (недостаток глюкозы в крови);

• отравление угарным газом;

• прием антидепрессантов;

• прием антигистаминных препаратов;

• леводопа;

• холинолитики.

Какие симптомы говорят о нервном тике?

Проявления нервного тика зависят от его формы.

Лицевой тик — самый распространенный тип, затрагивает одну мышечную группу. Может возникать и у здоровых людей при стрессе и проходить без посторонней помощи. Его симптомы следующие:

• учащенное моргание (в легкой форме незаметно для окружающих);

• зажмуривание (подергивания углов рта или крыльев носа, заведение взгляда вверх или в сторону, облизывание губ и высовывание языка, шмыганье, чмоканье, цокание языком, наморщивание и нахмуривание лба, скрежетание зубами).

Для моторного типа нервного тика проявления следующие:

• кивки или встряхивание головой;

• пожимание плечами;

• отведение плеча в сторону;

• сжимание кистей в кулаки;

• дерганье ногами;

• втягивание живота;

• толчки тазом (зачастую выглядят непристойно);

• сжимание сфинктеров (движение незаметно для окружающих);

• движения пальцами ног.

Симптомы сложной формы тика:

• махи руками;

• притопывание ногами;

• щелчки пальцами;

• постукивание по столу;

• вращение рук в локтевом или кистевом суставе;

• сложные гримасы на лице;

• приседания;

• пританцовывание;

• подскоки и прыжки;

• наклоны;

• постоянные потирания определенных частей тела.

Сложные моторные тики производят впечатление неадекватных для окружающих:

• человек бьет себя в грудь;

• постоянно принюхивается;

• плюется;

• пытается лизать окружающие предметы;

• повторяет чужие действия;

• демонстрирует оскорбительные жесты.

Для больных сложной формой нервного тика характерно ощущение намерения выполнить соответствующее действие. То есть у них создается иллюзия осознанности, но мотивация при этом остается необъясненной.

ВАЖНО!

Для голосового типа нервного тика характерны следующие симптомы:

• хмыканье;

• покашливание;

• всхлипывание;

• фырканье;

• хрюканье;

• кхеканье;

• вздохи;

• посвистывания;

• попискивания;

• шипение;

• произношение отдельных гласных звуков;

• произношение междометий типа «ах», «ага» или «фу»;

• частое употребление слов типа «слушай», «ну вот».

При легкой форме такого нервного тика больной даже не понимает, что издает подобные звуки.

Возможно повторение слов или их частей при разговоре (палилалия), в том числе — произнесенных другими (эхолалия).

Больной может повторять неприличные слова и сопровождать их жестами, и в этом случае необходимо отличать симптомы нервного тика от копролалии — проявления других заболеваний, таких как шизофрения или прогрессивный паралич. Наглядное отличие: при копролалии возникает непреодолимое влечение к нецензурной брани (мату) без какой-либо причины. При нервном тике ругательства ограничиваются отдельными словами, связные предложения отсутствуют.

Для сенсорного типа нервного тика характерны следующие симптомы:

• чувство жара или холода;

• необъяснимый зуд в каком-либо месте;

• мурашки;

• ощущения насекомых, передвигающихся под кожей.

Распространенные тики начинаются с моргания и затем «спускаются» вниз по телу.

К какому специалисту обращаться?

Лечением нервного тика занимается врач-невролог. При тяжелых формах нервного тика необходимы консультации психолога и психиатра. При наличии травм головы в прошлом рекомендуется консультация травматолога и нейрохирурга.

Чтобы исключить опухоли как причины нервного тика, необходимо посещение онколога; при лицевом тике — консультация окулиста, при голосовых тиках — логопеда.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• исследование рефлексов;

• опрос о начале заболевания и характере его протекания;

• проверка пробами 10 миганий и 10 сгибаний-разгибаний пальцев вытянутых рук (больные нервным тиком продолжают серию движений после окончания пробы).

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови.

Инструментальная диагностика:

• компьютерная томография головного мозга;

• магнитно-резонансная томография головного мозга;

• электроэнцефалография с компьютерной обработкой спектров биоритмов мозга и последующим анализом данных, применяется при тяжелых формах нервного тика;

• электромиография — регистрация электрической активности мышц, позволяет исключить симуляцию заболевания.

Какое лечение необходимо при нервном тике?

Основное. Лечение нервного тика необходимо, потому что не во всех случаях заболевание проходит само. Чаще всего бороться с ним сложно, можно лишь приглушать симптомы.

Чаще всего используются следующие препараты:

• ноотропные средства;

• нейролептики;

• атипичные нейролептики (имеют мягкое действие, хорошо помогают в случае, когда причиной тика становится невроз);

• противоэпилептические средства (назначаются в небольших дозах);

• противосудорожные средства;

• миорелаксанты (снижают мышечный тонус);

• антидепрессанты;

• витамины группы В;

• седативные препараты (валерианы лекарственной корневища с корнями, горицвета трава, пустырника трава).

В лечении нарушений сна эффективны препараты мелатонина — это вещество является основным гормоном эпифиза и регулирует суточные ритмы сна и бодрствования. Мелатонин не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.

ВАЖНО!

Дополнительное. Также используются различные методы психоанализа и психологической терапии для коррекции отношений в семье, при общении с другими людьми, для повышения самооценки, понимания истоков болезни:

• когнитивно-поведенческая терапия;

• межличностная (интерперсональная) психотерапия;

• семейная терапия;

• групповая терапия;

• игровые методики психотерапии (для детей младшего возраста).

Физиотерапия:

• дарсонвализация;

• электросонтерапия;

• общий массаж.

Хирургическое лечение. Назначается в том случае, если нервный тик вызван опухолью или воспалением головного мозга.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Пятигорск и другие санатории общего неврологического профиля.

Что можете сделать вы?

Диета. Специальной диеты для нервных тиков не разработано, но рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие витамины группы B и магний, — они важны для нормальной работы нервов. Из диеты необходимо исключить напитки, чрезмерно возбуждающие нервную систему: кофе, слишком крепкий чай и любые энергетики.

Витамины группы В содержатся в следующих продуктах:

• В1, тиамин:

º пророщенные зерна пшеницы;

º арахис;

º фисташки;

º горох;

º свинина;

º гречка.

• В2, рибофлавин:

º дрожжи;

º печень;

º яйца;

º сыры;

º молоко;

º мясо;

º рыба;

º грибы;

º листовые зеленые овощи;

º брокколи.

• В3, пантотеновая кислота;

º печень;

º почки;

º мясо;

º сердце;

º яйца;

º пивные дрожжи;

º отруби;

º семена;

º орехи;

º зеленые овощи.

• В6, пиридоксин:

º фасоль;

º соя;

º фундук;

º грецкие орехи;

º говяжья печень;

º скумбрия;

º тунец;

º сардины;

º пшено;

º пивные дрожжи;

º шпинат;

º гранат.

• В9, фолиевая кислота:

º темно-зеленые листовые овощи — шпинат, салат, петрушка;

º зеленый и репчатый лук;

º бобовые;

º морковь;

º цветная капуста;

º черная смородина;

º пивные дрожжи;

º яичный желток;

º печень;

º почки.

• В12, цианокобаламин:

º говяжья печень;

º почки;

º сердце;

º форель;

º скумбрия;

º мясо кролика;

º яичный желток.

Магний можно получать из таких продуктов, как:

• семена тыквы;

• кунжут;

• гречневая крупа;

• перловая и ячневая крупа;

• овсяная крупа;

• пшенная крупа;

• бобовые;

• орехи;

• какао;

• зелень;

• морепродукты;

• пшеничные и ржаные отруби.

Физическая активность. При нервном тике рекомендуется умеренная физическая нагрузка, без фанатизма: плавание, игры на свежем воздухе, пешие прогулки.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• соблюдайте режим дня;

• высыпайтесь;

• питайтесь полноценно и сбалансированно;

• избегайте стрессов и нервного напряжения;

• не перенапрягайтесь на работе или в процессе обучения — трудоголизм усугубляет течение заболевания;

• минимизируйте общение с людьми, которые вам неприятны;

• в случае семейных проблем обратитесь к психологу всей семьей, потому что нормализация нездоровой атмосферы — общее дело;

• спите на ортопедической подушке и матрасе средней жесткости.

В начале заболевания недопустимо «фиксировать» тики, обращать на них пристальное внимание — это только усилит болезнь. Говорите о них только в кабинете врача, а дома — ведите полноценную жизнь, гуляйте, играйте, радуйтесь жизни, игнорируйте проявления симптомов.

Если тик возникает только в одном месте и задействует одну группу мышц, то выздоровление в 90 % случаев наступает даже без специального лечения. Для распространенных тиков самопроизвольное излечение наступает в 50 % случаев по окончании подросткового возраста.

Но все же не следует рассчитывать на то, что заболевание «пройдет само»: ваше состояние внезапно может ухудшиться. Важно также помнить, что нервный тик может возникнуть как следствие опасного онкологического заболевания, а в таком случае игнорировать визит к врачу и полноценное обследование попросту опасно!

Полинейропатия

Полинейропатия — это заболевание, проявляющееся в организме при большом поражении нервов. На развитие полинейропатии могут повлиять более 200 заболеваний.

Полинейропатия может стать причиной инвалидности и даже смерти.

Нейроны — это клетки нервной системы. Они создают электрические разряды и передают их друг другу, а также проводят их к органам и тканям. Нейрон состоит из тела и особых отростков — аксонов и дендритов. По аксонам нервные импульсы поступают в железы и мышцы. Аксоны покрыты миелиновой оболочкой — это и защитная оболочка, и средство ускорения нервных импульсов. Полинейропатия возникает, если миелиновая оболочка повреждается. Стать причиной таких повреждений могут инфекции, генетические и аутоиммунные заболевания, серьезные отравления, например, свинцом, мышьяком, некоторыми лекарственными препаратами. Полинейропатия может затрагивать нервы, регулирующие наши движения, ощущения, нарушать работу вегетативной нервной системы.

Выделяют несколько видов полинейропатии в зависимости от их природы:

Соматогенные — развиваются как следствие различных болезней:

• эндокринных патологий;

• системных заболеваний;

• нарушений обмена веществ;

• заболеваний печени, почек, легких, желудочно-кишечного тракта;

• заболеваний крови;

• онкологических заболеваний.

Токсические:

• алкогольная полинейропатия;

• лекарственная полинейропатия;

• свинцовая полинейропатия;

• мышьяковая полинейропатия;

• полинейропатия при отравлении другими токсическими веществами.

Инфекционные — возникают при инфекционном поражении периферической нервной системы.

1. Наследственные — вызваны генетическими заболеваниями.

2. Идиопатические — причину развития такой полинейропатии не удается установить.

Скорость развития и течение болезни определяют следующие формы полинейропатии:

Острые формы — развитие длится менее 1 месяца. К ним относятся:

• синдром Гийена-Барре;

• отравления свинцом, мышьяком, фосфорорганическими соединениями, таллием, нитрофураном;

• уремические полинейропатии на фоне заболеваний почек;

• порфирийная полинейропатия;

• гипогликемическая полинейропатия;

• сывороточная болезнь;

• дифтерийная полинейропатия;

• паранеопластическая полинейропатия — на фоне онкологических заболеваний;

• полинейропатия на фоне приема пиридоксина.

Подострые формы — период развития занимает до 6 недель. К ним относятся, например, подострая воспалительная демиелинизирующая полирадикулонейропатия.

Хронические формы — развиваются в течение двух месяцев.

Полинейропатия хроническая может постепенно прогрессировать, этот процесс длится от нескольких месяцев до нескольких лет. К прогрессирующим относятся такие полинейропатии, как:

• диабетические;

• диспротеинемические;

• наследственные;

• хронические воспалительные демиелинизирующие;

• развившиеся на фоне заболеваний печени;

• развившиеся на фоне заболеваний щитовидной железы;

• развившиеся на фоне хронических заболеваний легких;

• развившиеся при системных заболеваниях;

• развившиеся на фоне амилоидоза;

• лекарственные;

• развившиеся на фоне дефицита витаминов;

• хроническая воспалительная демиелинизирующая полирадикулонейропатия;

• мультифокальная двигательная нейропатия с блоками проведения;

• паранеопластическая полинейропатия — на фоне онкологических заболеваний.

По характеру поражений нервов выделяют:

• демиелинизирующие полинейропатии — разрушаются миелиновые оболочки нервов или нарушается синтез миелина;

• аксональные полинейропатии — поражаются аксоны периферической нервной системы.

Осложнения:

• безболевой инфаркт миокарда (такой инфаркт распознать достаточно сложно);

• нарушения микроциркуляции, атрофия кожи;

• диабетическая стопа;

• трофические язвы;

• нарушения чувствительности кожи (увеличивает риск возникновения травм, ожогов и обморожений);

• нарушения сна;

• депрессия.

Факторы риска, приводящие к развитию полинейропатии:

• детские инфекционные заболевания;

• герпесвирусные инфекции;

• другие инфекционные заболевания;

• очаги хронической инфекции в организме;

• ВИЧ-инфекция;

• синдром Гийена-Барре;

• системная красная волчанка;

• системная склеродермия;

• узелковый периартериит;

• ревматоидный артрит;

• сахарный диабет;

• заболевания щитовидной железы;

• амилоидоз;

• порфирия;

• заболевания печени;

• заболевания почек;

• заболевания легких;

• заболевания желудочно-кишечного тракта;

• хронический алкоголизм;

• отравления токсическими веществами;

• прием некоторых лекарственных препаратов;

• наследственные заболевания;

• заболевания крови;

• онкологические заболевания;

• дефицит витаминов группы В и витаминов Е.

Какие симптомы говорят о полинейропатии?

Основными являются следующие нарушения, связанные с тем, какие нервы были поражены (чувствительные, двигательные или вегетативные):

При поражении чувствительных нервов возникают или негативные (потеря чувствительности), или позитивные (повышение чувствительности) симптомы.

Позитивные симптомы поражения чувствительных нервов:

• онемение;

• мурашки;

• болевые ощущения по ходу нервов;

• жжение;

• покалывание;

• увеличение чувствительности кожи к прикосновениям;

• увеличение чувствительности к болевым раздражителям;

• нарушение восприятия раздражителей;

• гиперчувствительность к безвредным раздражителям, которые воспринимаются как зуд или даже боль.

Негативные симптомы поражения сенсорных нервов:

• снижение тактильной чувствительности;

• снижение болевого порога;

• отсутствие чувствительности в области ладоней рук и стоп ног по типу «перчаток» или «носков»;

• отсутствие чувствительности кожи в нижней части живота;

• нарушение устойчивости при ходьбе или стоянии, усиливающееся в темноте.

Негативные проявления поражений двигательных нервов:

• вялые парезы ног;

• параличи.

Позитивные проявления поражений двигательных нервов:

• синдром беспокойных ног;

• болезненные спонтанные судороги икроножных мышц;

• постоянное напряжение или спастическое сокращение мышц с их замедленным расслаблением;

• непроизвольное сокращение отдельных пучков мышечных волокон;

• волнообразные спонтанные сокращения мышц.

При поражении вегетативных нервных волокон возникают симптомы со стороны внутренних органов:

• нарушение мочеиспускания;

• импотенция;

• нарушение семяизвержения;

• запоры, диарея, болезненные спазмы кишечника;

• нарушение сердечного ритма;

• нарушение дыхания;

• синдром апноэ;

• нарушение терморегуляции;

• нарушение потоотделения;

• нарушение зрачковых реакций.

Симптомы поражения вегетативных нервных волокон:

• мраморная окраска кистей рук и стоп ног;

• отечность и зябкость кистей и стоп.

Вегетативно-трофические симптомы:

• истончение кожи;

• деформация и ломкость ногтей;

• трофические язвы;

• деформация суставов.

К какому специалисту обращаться?

Лечением полинейропатии занимается врач-невролог. Могут также потребоваться консультации врача-эндокринолога, врача-гепатолога, врача-нефролога, врача-онколога, врача-гематолога, токсиколога.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• измерение частоты сердечных сокращений;

• исследование рефлексов;

• тест на болевую чувствительность;

• тесты на координацию.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови;

• анализ крови на уровень глюкозы в крови;

• анализ крови на порфирины;

• липидограмма;

• коагулограмма;

• анализ крови на содержание витаминов В1, В6, Е;

• иммунограмма;

• анализ крови на инфекционные заболевания (гепатиты, бактериальные инфекции);

• анализ крови на ВИЧ;

• анализ крови на антитела IgG, IgM к вирусу простого герпеса 1-го и 2-го типов;

• анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы;

• анализ крови на токсические вещества;

• печеночные пробы;

• генетические тесты;

• общий анализ мочи;

• общий анализ кала;

• копрограмма;

• анализ спинномозговой жидкости.

Инструментальная диагностика:

• электрокардиография (ЭКГ);

• электроэнцефалография (ЭЭГ);

• электромиография — позволяет оценить скорость проведения нервных импульсов;

• рентгенография грудной клетки;

• УЗИ печени;

• УЗИ почек;

• общее УЗИ органов брюшной полости;

• магнитно-резонансная или компьютерная томография органов брюшной полости;

• суточное мониторирование артериального давления;

• холтеровское суточное мониторирование ЭКГ — в течение 24 часов регистрируются сбои сердечного ритма;

• УЗИ щитовидной железы;

• биопсия кожного нерва и мышцы;

• люмбальная пункция.

Какое лечение необходимо при полинейропатии?

Основное. Медикаментозная терапия нужна, чтобы либо искоренить симптомы, либо замедлить прогрессирование полинейропатии. При лечении полинейропатии не только облегчаются симптомы, но и восстанавливается работа периферических нервов.

Для купирования обострений применяют:

• глюкокортикостероиды;

• плазмаферез.

Для предупреждения обострений используют следующие препараты:

• специфические иммуномодулирующие препараты (азатиоприн);

• иммуностимуляторы;

• иммуноглобулины (внутривенно);

• витамины группы В.

Для снятия болевого синдрома применяют:

• противоэпилептические препараты;

• местные анестетики;

• опиоидные препараты;

• антидепрессанты.

Дополнительное. Для улучшения трофики тканей и восстановления работы периферических нервов применяют:

• антиоксиданты;

• антихолинэстеразные препараты;

• метаболические препараты;

• ангиопротекторы;

• нейропротекторы.

Физиотерапия:

• электросон;

• электростимуляция;

• амплипульстерапия;

• магнитотерапия;

• гидрокинезотерапия;

• рефлексотерапия;

• гипербарическая оксигенация;

• грязевые и озокеритовые аппликации;

• общий массаж.

Санаторно-курортное лечение: Ессентуки, Туапсе, Ялта, Пятигорск.

Что можете сделать вы?

Диета. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамины группы В, — говяжью и куриную печень, яйца, зелень и овощи. Включите в рацион пивные дрожжи. Ешьте продукты, богатые клетчаткой: цельнозерновой хлеб, отруби, каши из злаков и круп, не подвергавшихся плющению или шлифовке. Соблюдайте диетические ограничения и рекомендации в зависимости от имеющихся хронических заболеваний.

Если у вас возникли проблемы с глотанием, нарушена координация движений — ешьте протертую в блендере пищу. Например, тушеные овощи, паштеты из нежирного мяса, супы-пюре, протертые каши. При диабетической полинейропатии рекомедована диета № 9 по Певзнеру. При остальных видах полинейропатии — диета № 12.

Физические нагрузки. Избегайте малоподвижного образа жизни. Благодаря лечебной физкультуре уменьшаются следующие проявления: нарушение координации движения, спастичность, болевые ощущения. Занятия ЛФК при полинейропатии необходимо проводить под наблюдением инструктора. Самостоятельно можно заниматься аквааэробикой, йогой, плаванием, упражнениями на растяжку.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• избегайте переохлаждений;

• избегайте контактов с инфекционными больными, принимайте меры предосторожности в период вирусных эпидемий;

• откажитесь от горячих ванн, посещения бань и саун;

• избегайте физического и эмоционального перенапряжения;

• избегайте средств, стимулирующих иммунную систему: женьшень, эхинацея, азиатская солодка — эти травы могут быть в составе чаев или средств от простуды;

• откажитесь от курения и алкогольных напитков;

• не набирайте лишний вес;

• следите за уровнем глюкозы в крови;

• избегайте травм;

• спите не менее 7–8 часов в сутки;

• ежегодно проходите диспансеризацию и обследования сердца, сосудов, печени, почек, поджелудочной железы, щитовидной железы;

• не занимайтесь самолечением!

Своевременная диагностика и правильное лечение способны ослабить прогрессирование полинейропатии, а в некоторых случаях и вовсе поможет забыть о боли. Соблюдайте все назначения врача, придерживайтесь диеты и графика реабилитационных процедур — все это значительно повысит ваше качество жизни!

Синдром беспокойных ног

Синдром беспокойных ног — это заболевание, при котором нарушаются чувствительность и моторика ног. Как следствие, появляются беспокоящие ощущения (покалывания, подергивания, жжение, дрожь, «шевеление» под кожей) — именно они вызывают желание облегчать их движением. Эти симптомы возникают в состоянии покоя, когда вы ложитесь спать, и могут длиться часами. Такие непроизвольные движения становятся причиной бессонницы, ведь для того, чтобы избавиться от неприятных ощущений, вам приходится активно двигаться — массировать ноги, вытягивать их и сгибать, даже ходить по комнате.

Хроническая бессонница в 15 % случаев возникает из-за синдрома беспокойных ног.

Различают два вида синдрома беспокойных ног:

• Идиопатический (первичный) синдром беспокойных ног — развивается как самостоятельное заболевание.

• Симптоматический (вторичный) синдром беспокойных ног — возникает на фоне других заболеваний, которые способствуют его появлению.

По длительности течения заболевания выделяют три формы синдрома беспокойных ног:

• острая форма — длится не более двух недель;

• подострая форма — продолжается от двух недель до трех месяцев;

• хроническая форма — длится более трех месяцев;

По тяжести течения заболевания различают три формы синдрома беспокойных ног:

• легкая форма синдрома беспокойных ног — приступы довольно редки, не мешают нормально засыпать, то есть на качество жизни днем не влияют;

• умеренная форма синдрома беспокойных ног — приступы возникают не чаще двух раз в неделю, сон нарушен умеренно, качество жизни днем незначительно уменьшено;

• тяжелая форма синдрома беспокойных ног — приступы происходят чаще двух раз в неделю, сон сильно нарушен, неприятные ощущения в конечностях возникают и днем, качество жизни днем сильно снижено из-за сонливости.

Тяжесть приступов определяется частотой непроизвольных движений в течение часа:

• легкая форма — от 10 до 20 непроизвольных движений в течение часа;

• умеренная форма — от 20 до 50 непроизвольных движений в течение часа;

• тяжелая форма — более 50 непроизвольных движений в час или более 25 небольших пробуждений в течение часа.

Осложнения: хроническая бессонница, дневная сонливость, проблемы с концентрацией внимания, повышенная утомляемость. При длительном течении болезни развиваются депрессии, постоянная тревожность, эмоциональная нестабильность и сильная раздражительность.

Факторы риска, приводящие к развитию синдрома беспокойных ног:

• дефекты 9, 12 и 14 хромосом, связанные с заболеванием;

• отягощенная наследственность;

• уремия;

• недостаток железа;

• недостаток магния;

• недостаток тиамина;

• недостаток фолиевой кислоты;

• недостаток витамина В12;

• беременность;

• невропатии (сенсомоторная 2-го типа; порфирийная; амилоидная; диабетическая; алкогольная; токсическая);

• травмы спинного мозга, обычно — грудного и шейного отделов;

• опухоли грудного и шейного отделов спинного мозга;

• спондилогенная миелопатия;

• дискогенная миелопатия;

• миелит;

• рассеянный склероз;

• хроническая почечная недостаточность;

• хроническая венозная недостаточность нижних конечностей;

• хроническая обструктивная болезнь легких;

• сахарный диабет;

• амилоидоз;

• атеросклероз;

• порфирия;

• криоглобулинемия;

• синдром Шегрена;

• ревматоидный артрит;

• гипотиреоз;

• тиреотоксикоз;

• болезнь Паркинсона;

• хорея Гентингтона;

• синдром Туретта;

• эссенциальный тремор;

• препараты лития;

• нейролептики;

• антигистаминные средства;

• антагонисты Н2-рецепторов;

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина;

• трициклические антидепрессанты;

• антагонисты кальция;

• метоклопрамид;

• тербуталин;

• злоупотребление алкоголем;

• злоупотребление энергетиками;

• злоупотребление кофе;

• хронический стресс;

• сильная физическая нагрузка.

Какие симптомы говорят о синдроме беспокойных ног?

Существуют два основных проявления синдрома беспокойных ног, тесно связанных между собой:

• сенсорные ощущения;

• непроизвольная двигательная активность.

Во время приступа возможны следующие неприятные проявления:

• мурашки;

• покалывание;

• подергивание;

• зуд и жжение;

• дрожь;

• «шевеление насекомых» под кожей;

• умеренные болевые ощущения.

В начале развития синдрома беспокойных ног эти симптомы появляются в стопах и голенях, а затем распространяются выше по ногам. Вслед за бедрами могут быть затронуты промежность и низ туловища. Обычно симптомы симметричны (т. е. возникают сразу на обеих ногах), но иногда могут быть односторонними. Изредка эти неприятные ощущения возникают и в руках.

Когда вы лежите или сидите, симптомы усиливаются, а по мере усугубления заболевания проявляются не только ночью, но и днем в состоянии покоя. В тяжелых случаях больному даже сложно просто сидеть в автомобиле во время поездки.

Еще один характерный признак синдрома беспокойных ног — вечерние и ночные проявления болезни, приблизительно с 18 до 4 часов ночи. Утром они ослабевают, а днем возвращаются в тяжелых и запущенных случаях заболевания.

При легкой форме болезни приступ может быть кратковременным и вы даже не проснетесь, а при тяжелой — длиться до нескольких часов. При прогрессирующей форме сон нарушается, и постепенно развивается бессонница.

Снять неприятные ощущения при синдроме беспокойных ног помогают простые движения, например, массаж, растирание ног, сгибание и разгибание, переминание с ноги на ногу, ходьба, езда на велотренажере.

Но, к сожалению, когда вы возвращаетесь в постель и пытаетесь заснуть, симптомы проявляются с новой силой. При тяжелой форме заболевания прекратить движения получается лишь на короткое время.

К какому специалисту обращаться?

Лечением синдрома беспокойных ног занимается врач-невролог. Необходима также консультация врача-сомнолога.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• исследование рефлексов;

• опрос о наличии бессонницы, хронических системных заболеваний;

• опрос о наличии неприятных ощущений в ногах, усиливающихся или возникающих именно вечером и ночью;

• опрос об уменьшении или прекращении симптомов от движения;

• опрос о наличии непроизвольных движений ног во сне.

Существует шкала оценки степени тяжести проявлений синдрома беспокойных ног:

1. Как бы вы оценили дискомфорт в руках или ногах, обусловленный синдромом:

• очень тяжелый — 4 балла;

• тяжелый — 3 балла;

• умеренный — 2 балла;

• легкий — 1 балл;

• отсутствует — 0 баллов.

2. Как бы вы оценили необходимость двигаться, обусловленную синдромом:

• очень тяжело — 4 балла;

• тяжело — 3 балла;

• умеренно — 2 балла;

• легко — 1 балл;

• отсутствует — 0 баллов.

3. Насколько уменьшается дискомфорт при движении:

• нет облегчения — 4 балла;

• легкое облегчение — 3 балла;

• умеренное облегчение — 2 балла;

• полное или практически полное облегчение — 1 балл;

• симптомы отсутствуют, вопрос не имеет смысла — 0 баллов.

4. Насколько тяжелым является расстройство сна, обусловленное симптомами:

• очень тяжелое — 4 балла;

• тяжелое — 3 балла;

• умеренное — 2 балла;

• легкое — 1 балл;

• отсутствует — 0 баллов.

5. Насколько тяжелыми являются усталость или сонливость, обусловленные симптомами:

• очень тяжелыми — 4 балла;

• тяжелыми — 3 балла;

• умеренными — 2 балла;

• легкими — 1 балл;

• отсутствуют — 0 баллов.

6. Как бы вы оценили степень тяжести синдрома беспокойных ног:

• очень тяжелая — 4 балла;

• тяжелая — 3 балла;

• умеренная — 2 балла;

• легкая — 1 балл;

• нет — 0 баллов.

7. Как часто у вас возникают симптомы:

• очень тяжелые (6–7 дней в неделю) — 4 балла;

• тяжелые (4–5 дней в неделю) — 3 балла;

• умеренные (2–3 дня в неделю) — 2 балла;

• легкие (1 день в неделю или реже) — 1 балл;

• отсутствуют — 0 баллов.

8. Если у вас отмечаются симптомы, то какова их длительность в среднем в течение дня:

• очень тяжелые (8 и более часов в сутки) — 4 балла;

• тяжелые (3–8 часов в сутки) — 3 балла;

• умеренные (1–3 часа в сутки) — 2 балла;

• легкие (менее часа в сутки) — 1 балл;

• нет — 0 баллов.

9. Насколько тяжелым является влияние симптомов на вашу способность выполнять ежедневные дела, например, выполнять семейные, домашние, социальные, учебные или рабочие обязанности:

• очень тяжелым — 4 балла;

• тяжелым — 3 балла;

• умеренным — 2 балла;

• легким — 1 балл;

• не влияет — 0 баллов.

10. Насколько тяжелым является расстройство настроения, обусловленное симптомами, например, агрессивность, депрессия, подавленность, беспокойство или раздражительность:

• очень тяжелым — 4 балла;

• тяжелым — 3 балла;

• умеренным — 2 балла;

• легким — 1 балл;

• отсутствует — 0 баллов.

Для оценки степени синдрома беспокойных ног баллы суммируются:

• очень тяжелая — 31–40 баллов;

• тяжелая — 21–30 баллов;

• умеренная — 11–20 баллов;

• легкая — 1—10 баллов;

• синдром отсутствует — 0 баллов.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови;

• исследование уровня железа (ферритина);

• исследование уровня магния;

• исследование уровня фолиевой кислоты;

• исследование уровня витаминов группы В;

• анализ крови на ревматоидный фактор;

• общий анализ мочи;

• проба Реберга — определение скорости фильтрации клубочков с целью определения функциональности почек.

Инструментальная диагностика:

• полисомнография;

• электронейромиография.

Какое лечение необходимо при синдроме беспокойных ног?

Основное. Лечение синдрома беспокойных ног призвано облегчить течение болезни и устранить ее проявления.

Используются следующие препараты:

• дофаминомиметики, агонисты дофаминовых рецепторов (для уменьшения тяжести двигательного синдрома);

• дофаминомиметики в комбинациях;

• антиконвульсанты (при наличии нейропатической боли);

• препараты, влияющие на нервно-мышечную передачу (баклофен — расслабляет мышцы, облегчает засыпание).

Дополнительное. Также используются витамины, препараты железа и магния. При легкой форме бессонницы назначают седативные препараты — валерианы лекарственной корневища с корнями, горицвета трава, пустырника трава; при тяжелой — снотворные группы бензодиазепинов. При наличии депрессии — антидепрессанты.

Физиотерапия:

• дарсонвализация голеней;

• магнитотерапия;

• иглорефлексотерапия;

• криотерапия;

• лимфопрессотерапия;

• массаж ног;

• аппликации из лечебной грязи, парафина и озокерита.

Санаторно-курортное лечение: Сочи, Анапа, Геленджик и другие санатории общего неврологического профиля.

Что можете сделать вы?

Диета. Специальной диеты при синдроме беспокойных ног обычно не назначают, необходимо просто полноценно питаться. Употребляйте в пищу продукты, содержащие железо, магний, фолиевую кислоту, витамин В12 и тиамин.

Рекомендуются продукты с высоким содержанием железа:

• нежирные сорта мяса;

• субпродукты;

• нежирные сорта птицы.

Магния много в следующих продуктах:

• морепродукты;

• семена тыквы;

• кунжут;

• гречневая крупа;

• перловая и ячневая крупа;

• овсяная крупа;

• пшенная крупа;

• бобовые;

• орехи;

• какао;

• зелень;

• пшеничные и ржаные отруби.

Фолиевую кислоту, или витамин В9, содержат:

• темно-зеленые листовые овощи — шпинат, салат, петрушка;

• зеленый и репчатый лук;

• бобовые;

• морковь;

• цветная капуста;

• черная смородина;

• пивные дрожжи;

• яичный желток;

• печень;

• почки.

Витамин В12, цианокобаламин:

• говяжья печень;

• почки;

• сердце;

• форель;

• скумбрия;

• мясо кролика;

• яичный желток.

Витамин В1, тиамин:

• пророщенные зерна пшеницы;

• арахис;

• фисташки;

• горох;

• свинина;

• гречка.

Исключите из диеты все напитки, возбуждающие нервную систему: кофе, крепкий чай, энергетические напитки.

Физическая активность. Пешие вечерние прогулки в медленном темпе перед сном улучшат процесс засыпания.

Обратите внимание на перечень лекарственных средств, которые усугубляют течение заболевания, — по этой причине они не рекомендуются к приему:

• трициклические антидепрессанты (амитриптилин, азафен и др.);

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (тразодон, прозак);

• блокаторы кальциевых каналов (коринфар, Финоптин);

• атипичные нейролептики (оланзапин и рисперидон);

• антигистаминные препараты;

• препараты лития;

• антипсихотические препараты группы фенотиазинов;

• некоторые антиконвульсанты (фенитоин, метсуксимид, зонизамид);

• некоторые противорвотные средства, такие как метоклопрамид (реглан) и прохлорперазин (компазин).

Соблюдайте простые бытовые правила:

• соблюдайте режим дня;

• откажитесь от курения и употребления алкоголя;

• придумайте и ежедневно соблюдайте ритуал засыпания;

• перед сном проветрите помещение, погасите все источники света, плотно задерните шторы;

• сделайте массаж ног перед сном;

• перед сном также можно принять ножную ванну (расслабляющая температура подбирается индивидуально);

• избегайте стрессов и перенапряжения.

Не занимайтесь самолечением и не пускайте заболевание на самотек: современные эффективные фармакологические препараты, а также физиотерапевтические методы лечения способны не только смягчить течение заболевания, но и вернуть вам спокойный сон!

Энцефалопатия

Энцефалопатия — это заболевание, которое поражает весь головной мозг и приводит к ухудшению всех его функций. Энцефалопатия может быть врожденной или возникать на фоне других заболеваний. Врожденная энцефалопатия приводит к глубокой инвалидности, дети с подобными нарушениями отстают и в умственном, и в психическом, и в физическом развитии. Различные заболевания, например, артериальная гипертензия, сахарный диабет, атеросклероз, сосудистые нарушения, травмы черепа — частые причины развития энцефалопатии.

Энцефалопатия возникает из-за нарушения кровоснабжения головного мозга. Недостаток кислорода и питательных веществ приводит к гибели нейронов, нарушению передачи нервных импульсов. Это влечет за собой ухудшение памяти, вплоть до «провалов», нарушение концентрации внимания. Люди могут не узнавать своих близких или место, где они находятся, не в состоянии критически оценить окружающую действительность, травмируются из-за нарушений координации движений.

В самом начале развития энцефалопатии патологические изменения в головном мозге удается затормозить с помощью терапии, но при прогрессирующей форме эти нарушения становятся необратимыми.

ВАЖНО!

Выделяют следующие виды энцефалопатии:

• Дисциркуляторная энцефалопатия — возникает при нарушениях кровоснабжения головного мозга. Чаще всего развивается в преклонном возрасте на фоне накопленных хронических заболеваний (артериальная гипертензия, атеросклероз и др.). Также может быть следствием трам.

• Токсическая энцефалопатия — ее причинами могут быть алкоголизм, наркомания, прием некоторых лекарственных препаратов, отравление химическими веществами.

• Метаболическая энцефалопатия — развивается из-за нарушений обмена веществ, например сахарного диабета.

• Посттравматическая энцефалопатия — возникает как следствие травм головы и шейного отдела позвоночника.

• Энцефалопатия Вернике — развивается при постоянном дефиците витамина В1 (тиамина).

• Лейкоэнцефалопатия — возникает из-за поражения белого вещества подкорковых структур головного мозга иммунными или злокачественными заболеваниями.

Степени энцефалопатии:

• I стадия энцефалопатии — появляются симптомы нарушения работы головного мозга, но пока они не сильно меняют жизнь больного в худшую сторону. В некоторых случаях энцефалопатию этого типа можно выявить только с помощью инструментальных исследований. Эту стадию сопровождают:

º головокружения;

º снижение памяти;

º ухудшение работоспособности;

º головные боли;

º раздражительность;

º подавленность;

º появление асимметричных носогубных складок на лице;

º ухудшение артикуляции;

º снижение чувствительности одной половины лица.

• II стадия энцефалопатии — рост нарушений:

º сильно снижается память;

º ухудшается концентрация внимания;

º снижаются интеллектуальные способности в целом;

º возникают быстрая утомляемость и снижение работоспособности;

º человек становится замкнутым, нетерпимым, раздражительным, плаксивым;

º возникают нарушения сна в ночное время и сонливость днем;

º появляются нарушения речи;

º ухудшается координация движений;

º походка становится неустойчивой.

• III стадия энцефалопатии — больные не могут обслуживать сами себя, за ними требуется постоянный присмотр и опека:

º развивается слабоумие;

º депрессия, раздражительность вплоть до агрессивности;

º характерны нарушения речи, охриплость и гнусавость голоса, нарушения глотания, насильственный смех или плач;

º движения скованны;

º заметно дрожание конечностей и головы;

º походка шаркающая и неустойчивая;

º жалобы на сильные головокружения и шум в голове.

Осложнения: инсульты, травмы, падения, эпилептические приступы, слабоумие. Врожденная энцефалопатия приводит к серьезному отставанию в умственном, психическом и физическом развитии ребенка.

Факторы риска, приводящие к развитию энцефалопатии:

• пожилой возраст;

• атеросклероз;

• артериальная гипертензия;

• ишемическая болезнь сердца;

• сердечная недостаточность;

• сосудистая недостаточность;

• сгущение крови;

• остеохондроз шейного отдела позвоночника;

• васкулиты;

• отравление солями тяжелых металлов;

• отравление химическими веществами;

• алкоголизм;

• употребление наркотиков;

• прием некоторых лекарственных средств;

• заболевания печени;

• заболевания почек;

• сахарный диабет;

• заболевания обмена веществ;

• болезни накопления;

• некоторые инфекционные заболевания;

• генерализованная инфекция;

• травмы головы и шейного отдела позвоночника;

• опухоли;

• злокачественные заболевания крови и лимфатической системы;

• иммунодефициты;

• дефицит витамина В1;

• радиационное поражение;

• частые стрессы и переутомление;

• малоподвижный образ жизни;

• ожирение;

• нездоровое питание;

• вредные привычки матери во время беременности;

• заболевания матери во время беременности;

• гипоксия плода;

• генетические дефекты плода;

• аномалии развития сосудов и головного мозга;

• родовая травма.

Какие симптомы говорят об энцефалопатии?

Симптомы энцефалопатии могут проявляться по-разному, в зависимости от зон мозга, которые были повреждены, от природы заболевания, от его стадии.

В начальном периоде болезни основные нарушения следующие:

• быстрая утомляемость, нарушение работоспособности, слабость;

• головокружения, периодические головные боли;

• шум в ушах;

• ухудшение слуха, иногда — зрения;

• могут возникать затруднения в речи;

• возможны нарушения чувствительности и ощущение онемения на одной стороне тела;

• бессонница ночью и сонливость в течение дня;

• раздражительность, плаксивость.

При прогрессировании заболевания симптомы следующие:

• усиление головокружения, шума в ушах, головных болей, нарушения чувствительности, снижение зрения и слуха;

• усиление снижения памяти, интеллектуальных способностей и концентрации внимания;

• нарушение координации движения, появление шаркающей походки, подергиваний, тиков;

• ухудшение артикуляции — речь становится неразборчивой, замедленной;

• усиление бессонницы ночью и сонливости днем;

• заметна деградация личности — больные становятся тревожными, подавленными, часто развивается депрессия.

В финальной стадии заболевания необходим постоянный присмотр и помощь посторонних, так как из-за деградации личности и эмоционально-психических расстройств больные совершают неадекватные действия, а из-за усиления физиологических проявлений болезни возникает глубокая инвалидность. Симптомы следующие:

• повышенная раздражительность, агрессивность, конфликтность, плаксивость;

• слабоумие;

• постоянные головные боли, головокружения, шум в ушах;

• перед глазами могут возникать пелена, темные пятна, поле зрения сужается;

• развивается псевдобульбарный синдром — нарушения речи, охриплость и гнусавость голоса, нарушения глотания, насильственный смех или плач;

• движения скованны, сильно дрожат голова и конечности; походка неустойчивая.

К какому специалисту обращаться?

Лечением энцефалопатии занимается врач-невролог. Также необходимо наблюдение у врача-психотерапевта. Могут потребоваться консультации врача-гепатолога, врача-нефролога, врача-эндокринолога, врача-онколога, токсиколога.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• измерение частоты сердечных сокращений;

• исследование рефлексов;

• тест на болевую чувствительность;

• тесты на координацию;

• тестирование состояния памяти и уровня концентрации внимания.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови;

• анализ крови на уровень глюкозы в крови;

• липидограмма;

• коагулограмма;

• анализ крови на содержание витаминов В1, В12 и фолиевой кислоты;

• иммунограмма;

• анализ крови на инфекционные заболевания (гепатиты, бактериальные инфекции);

• анализ крови на ВИЧ;

• анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы;

• анализ крови на токсические вещества;

• печеночные пробы;

• генетические тесты;

• общий анализ мочи;

• общий анализ кала;

• копрограмма.

Инструментальная диагностика:

• электрокардиография;

• электроэнцефалография;

• компьютерная томография головного мозга;

• магнитно-резонансная томография головного мозга;

• позитронно-эмиссионная томография головного мозга;

• рентгенография шейного, грудного или пояснично-крестцового отдела позвоночника;

• МРТ или КТ шейного, грудного или пояснично-крестцового отделов позвоночника;

• ангиография сосудов шеи;

• транскраниальная допплерография сосудов шеи;

• суточное мониторирование артериального давления;

• холтеровское суточное мониторирование ЭКГ;

• УЗИ щитовидной железы, печени, почек;

• пульсоксиметрия.

Какое лечение необходимо при энцефалопатии?

Основное. Терапия при лечении энцефалопатии позволяет затормозить поражение головного мозга и добиться улучшения его функций. Чаще всего для нормализации процессов возбуждения и торможения в центральной нервной системе, а также улучшения мозгового кровообращения применяются препараты:

• ноотропы;

• ангиопротекторы, антигипоксанты и антиоксиданты;

• блокаторы кальциевых каналов;

• препараты никотиновой кислоты;

• метаболические препараты;

• антагонисты NMDAR-рецепторов;

• ингибиторы ацетилхолинэстеразы;

• ингибиторы АПФ.

Дополнительное. Также назначаются препараты для устранения или смягчения различных симптомов:

• дофаминомиметики — повышают активность, снижают симптомы усталости;

• диуретики — при артериальной гипертензии;

• антидепрессанты — при депрессии;

• общетонизирующие препараты и адаптогены — улучшают сопротивляемость организма вредным воздействиям, инфекционным заболеваниям, повышают тонус;

• поливитамины.

Физиотерапия:

• электростимуляция;

• диадинамотерапия;

• магнитотерапия;

• амплипульстерапия;

• микроволновая сверхвысокочастотная терапия;

• электрофорез;

• грязевые и озокеритовые аппликации;

• рефлексотерапия;

• общий массаж;

• бальнеотерапия.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Сочи, Солнечногорск, Гродно.

Что можете сделать вы?

Диета. Прежде всего, необходимо соблюдать диетические ограничения и рекомендации в зависимости от имеющихся хронических заболеваний. Если у больного энцефалопатией есть проблемы с глотанием и нарушена координация движений — лучше всего кормить его с ложечки пищей, протертой в блендере. Например, тушеными овощами, паштетом из нежирного мяса, супами-пюре, протертыми кашами, паровыми омлетами, суфле. Существуют также общие рекомендации в отношении питания, которые, как правило, сводятся к советам по употреблению продуктов, содержащих определенные витамины и микроэлементы.

Физические нагрузки. При энцефалопатии необходима посильная физическая активность — ходьба в медленном темпе, например вечерние прогулки перед сном.

Если заболевание прогрессирует, то для обеспечения безопасности больного соблюдайте простые бытовые правила:

• уберите все колюще-режущие предметы (ножницы, ножи, иглы) из свободного доступа;

• зафиксируйте все ковры и ковровые дорожки на полу, чтобы больной не спотыкался;

• в ванну или душевую кабинку нужно положить резиновый коврик, приделать поручни, чтобы больной не упал;

• прикройте острые углы мебели;

• мелкие предметы (например, швейные принадлежности) стоит держать под замком, чтобы больной случайно не проглотил их;

• лекарственные препараты лучше убрать из комнаты больного во избежание случайной передозировки;

• ограничьте доступ больного к бытовым приборам (утюгу, тостеру, духовке, стиральной или швейной машинке).

• изолируйте розетки;

• не оставляйте больного одного на кухне или в ванной — он может открыть газ или водопроводный кран;

• составьте режим дня — распишите график приема пищи, лекарств и терапевтических занятий с больным;

• больной должен ложиться спать и вставать строго в одно и то же время; поддерживайте интеллектуальные и физические способности больного — разгадывайте с ним кроссворды, ребусы, тренируйте его память.

Если вы будете соблюдать все назначения врача, правильно питаться и вести активный образ жизни, то замедлите прогрессирование заболевания и сохраните ясный разум.

Эпилепсия

Эпилепсия — это заболевание головного мозга, которое проявляется в виде судорожных приступов.

Эпилепсия чаще всего встречается у детей до подросткового возраста и у пожилых людей.

Это хроническое заболевание связано с чрезмерной активностью нервных клеток — нейронов, которая приводит к нейрональным электрическим разрядам, проходящим через все нейроны в головном мозге. Нейрональные разряды вызывают судорожные приступы — эпилептические припадки. Разряды зарождаются в судорожном очаге, который может находиться в любом отделе головного мозга.

Существует около сорока форм эпилепсии и видов эпилептических приступов. Однократный судорожный приступ — не симптом развившейся эпилепсии.

Все мы хотя бы раз в жизни испытывали судорожный припадок: в результате травмы или теплового удара. У больных эпилепсией приступы возникают периодически и могут повторяться один за другим. Чаще всего эпилептические припадки провоцируют мигание света, яркий свет, громкие звуки.

Абсанс — малый судорожный припадок или кратковременное «выключение» сознания, когда на несколько секунд человек перестает реагировать на внешние раздражители, уставившись в одну точку. Причем сам больной не ощущает такой припадок и не понимает, что в это время что-то происходит. Заметить абсанс могут лишь окружающие.

Эпилепсия очень опасна: во время приступов можно получить серьезные травмы головы, переломы конечностей. Больные эпилепсией подвержены депрессиям, психозам, постепенному развитию слабоумия и другим нервно-психическим расстройствам, имеют повышенный риск преждевременной смерти. Опасным для жизни больного является эпилептический статус — состояние, когда сильные судорожные приступы повторяются один за другим.

Существуют три основных вида эпилепсии:

• идиопатическая — повреждения головного мозга отсутствуют, развитие заболевания связано с наследственностью;

• симптоматическая — вызвана структурными изменениями участка головного мозга;

• криптогенная — причину заболевания невозможно установить.

Существуют следующие виды эпилепсий и эпилептических синдромов:

1. Локализационно-обусловленные (фокальные, парциальные) эпилепсии и синдромы:

• Идиопатические:

º доброкачественная эпилепсия детского возраста с центрально-височными пиками;

º эпилепсия детского возраста с затылочными пароксизмами;

º первичная эпилепсия чтения.

• Симптоматические:

º хроническая прогрессирующая постоянная эпилепсия детского возраста (Кожевниковский синдром);

º синдромы с приступами, провоцируемыми специфическими факторами (включают парциальные приступы вследствие внезапного пробуждения или эмоционального воздействия);

º эпилепсия височной доли;

º эпилепсия лобной доли;

º эпилепсия теменной доли;

º эпилепсия затылочной доли.

• Криптогенные.

2. Генерализованные эпилепсии и синдромы:

• Идиопатические:

º доброкачественные семейные неонатальные судороги;

º доброкачественные идиопатические неонатальные судороги;

º доброкачественная миоклоническая эпилепсия раннего детского возраста;

º детская абсансная эпилепсия;

º ювенильная абсансная эпилепсия;

º ювенильная миоклоническая эпилепсия;

º эпилепсия с большими приступами при пробуждении;

º другие идиопатические генерализованные эпилепсии (не указанные выше);

º эпилепсия с приступами, провоцируемыми специфическими видами провокации (рефлекторные приступы);

º криптогенные и/или симптоматические (с возрастзависимым дебютом);

º синдром Веста (инфантильные спазмы);

º синдром Леннокса-Гасто;

º эпилепсия с миоклоническими абсансами;

º эпилепсия с миоклонически-астатическими приступами.

• Симптоматические:

º неспецифической этиологии:

• ранняя миоклоническая энцефалопатия;

• ранняя инфантильная эпилептическая энцефалопатия с комплексами «вспышка-угнетение» на ЭЭГ;

• другие симптоматические генерализованные эпилепсии, не указанные выше;

º специфические синдромы (включают заболевания, при которых приступы являются ранним и основным проявлением болезни).

3. Эпилепсия и синдромы, имеющие признаки фокальных и генерализованных:

• С генерализованными и фокальными приступами:

º неонатальные судороги;

º тяжелая миоклоническая эпилепсия раннего детского возраста;

º эпилепсия с продолжительными комплексами «пик-волна» во время медленного сна;

º приобретенная эпилептическая афазия (синдром Ландау-Клеффнера);

º другие формы.

• Без четких признаков генерализованности или фокальности.

4. Специальные синдромы:

• Приступы, связанные с определенной ситуацией:

º фебрильные судороги;

º судороги, возникающие при острых метаболических нарушениях.

• Изолированные судороги или изолированный статус.

В классификации эпилептических приступов выделяют две основные их формы:

• Первично-генерализованные приступы — подразделяются на тонико-клонические приступы и короткие периоды «выключения» сознания — абсансы.

• Парциальные (фокальные) приступы — самое частое проявление эпилепсии, при котором разряд локализуется в определенной зоне коры головного мозга:

º простые (без нарушения сознания);

º сложные (с нарушением либо изменением сознания);

º вторично-генерализованные (с началом в виде абсанса, судорожного или бессудорожного приступа, а затем с распространением судорог на все группы мышц).

Осложнения: во время приступов и судорог возможны черепно-мозговые травмы; вывихи и переломы конечностей; раны от удара об углы и острые предметы; депрессия, тревожный синдром; эпилептическая энцефалопатия. Эпилептикам нужно быть предельно внимательными в воде — эпилептический приступ может привести к утоплению.

Самое серьезное осложнение эпилепсии — эпилептический статус. Это повторяющиеся друг за другом приступы общей длительностью более 30 минут. При эпилептическом статусе человек не может прийти в сознание, у него нарушаются дыхание и сердечный ритм. Эпилептический статус (или эпистатус) приводит к сбою всех систем организма, считается неотложным состоянием и требует экстренной медицинской помощи. Последствиями эпилептического статуса могут стать кома, отек легких, ДВС-синдром, поражение почек и легких, внезапная смерть. Эпилептический статус может быть спровоцирован резкой отменой противоэпилептических препаратов, инфекциями, нарушениями мозгового кровообращения, черепно-мозговыми травмами, воспалением мозга и мозговых оболочек.

Примерно у 5 % больных эпилепсией эпилептический статус происходит в начале заболевания.

Во время приступа возможно развитие непроходимости дыхательных путей из-за попадания пищи, рвоты, жидкости в нижние дыхательные пути, в результате чего может произойти остановка дыхания или развиться аспирационная пневмония.

Непроходимость дыхательных путей может возникнуть из-за неграмотного оказания первой помощи эпилептику: никогда не вставляйте рот пострадавшего различные предметы! Больной может вдохнуть раздробленные частички предметов, осколки собственных зубов.

ВАЖНО!

Приступы эпилепсии опасны при беременности: во время судорожных приступов плод испытывает нехватку кислорода, что может негативно сказаться на формировании мозга будущего ребенка.

Примерно у четверти больных возможно развитие осложнений на фоне приема противоэпилептических препаратов: аллергические реакции, запоры, снижение температуры, снижение мышечного тонуса, кровоточивость десен, нарушения сна, редко — учащение судорожных приступов.

Факторы риска, приводящие к развитию эпилепсии:

• наследственность;

• детский возраст;

• возраст старше 65 лет;

• врожденные пороки развития головного мозга;

• травмы головы;

• родовые травмы;

• внутриутробные инфекции;

• гипоксия плода;

• асфиксия новорожденных;

• нарушения кровоснабжения головного мозга;

• менингит;

• энцефалит;

• менингоэнцефалит;

• инсульт;

• опухоли головного мозга;

• токсические повреждения головного мозга;

• инфекционные заболевания.

Какие симптомы говорят об эпилепсии?

Симптомы эпилепсии зависят от вида приступов, но самым распространенным проявлением эпилепсии являются периодически повторяющиеся судорожные приступы.

При парциальных (фокальных) приступах симптомы следующие (длительность не превышает 30 секунд):

• слуховые галлюцинации (если судорожный очаг находится в зоне мозга, ответственной за слух);

• зрительные иллюзии или галлюцинации — искажение размеров предметов, яркие вспышки, круги перед глазами, различные зрительные образы (если судорожный очаг находится в зрительной зоне);

• обонятельные и вкусовые галлюцинации.

Во время фокальных приступов возникают онемение или судороги в руках и в мышцах лица; чувство необоснованного страха, нереальности происходящего, агрессия; боли в животе.

При простых парциальных приступах не происходит отключения сознания, они запоминают то, что с ними происходило, могут описать галлюцинации или судороги.

При сложных парциальных приступах симптомы схожи с проявлениями простых приступов, но у больного происходит выключение сознания, и он не помнит, что с ним происходило во время приступа; он может автоматически выполнять действие, за которым его застал приступ: жевать, сглатывать, теребить одежду, поглаживать тело, вертеть предметы в руках, бродить — со стороны обычно кажется, что человек просто сосредоточен на каком-либо действии, однако он не реагирует на обращение к нему. Под конец сложных приступов возможны временные нарушения сознания, заторможенность, сонливость.

При генерализованных судорожных приступах часто за несколько часов или дней возникают предвестники:

• необъяснимая тревога;

• раздражительность;

• ощущение дискомфорта;

• агрессивность;

• нарушения сна;

• снижение аппетита;

• ощущение холода или жара;

• повышенная потливость.

За несколько минут до приступов возможно возникновение ауры:

• ощущение нереальности происходящего;

• зрительные иллюзии или галлюцинации;

• боли или дискомфорт в животе.

Благодаря ауре человек, как правило, успевает позвать помощь или лечь на мягкое, чтобы обезопасить себя. Но бывают и другие виды судорожных приступов, которые начинаются внезапно, без предшествующей ауры.

В начале генерализованного приступа симптомы следующие:

• сильный крик;

• развивается сильное напряжение всех мышц (тоническая фаза);

• на время останавливается дыхание;

• заметны синюшность кожи и бледность лица;

• сильные судороги (клоническая фаза — от 2 до 5 минут);

• возможно непроизвольное мочеиспускание;

• в уголках губ возможно появление пены;

• дыхание хриплое, шумное;

• после клонической фазы наступают расслабление, сонливость, головная боль, спутанность сознания — человек может заснуть.

Генерализованные бессудорожные приступы называются абсансами (длятся от 5 до 10 секунд и чаще всего возникают в детском и подростковом возрасте). Симптомы абсансов следующие:

• кратковременное выключение сознания — резкое прерывание разговора или действия;

• взгляд устремлен в одну точку;

• человек не отвечает на внешние раздражители;

• возможно запрокидывание головы, дрожание век, неполное прикрывание веками глаз.

При миоклонических приступах симптомы следующие:

• сознание сохранено;

• мышцы непроизвольно сокращаются — больные совершают кивки головой, сгибания туловища, рук или ног.

У детей, больных эпилепсией, часто возникают приступы доброкачественной (роландической) эпилепсии:

• начинается с ауры;

• онемение или покалывание в деснах, языке, щеках, гортани;

• судороги, захватывающие нижнюю челюсть, — ребенок стучит зубами.

Первая помощь при эпилептическом приступе

Неправильно оказанная медицинская помощь может нанести серьезный вред больному эпилепсией!

ВАЖНО!

Развенчиваем мифы:

• Не передвигайте и не переносите больного во время приступа, за исключением случаев, когда человек упал на проезжей части или в другом опасном для жизни месте.

• Не давайте пострадавшему никаких медикаментов.

• Не вставляйте между зубами какие-либо предметы! Из-за этого больной эпилепсией может получить серьезные травмы губ и ротовой полости, переломы и вывихи зубов, челюсти, а некоторые помогающие лишаются пальцев.

• Считается, что во время судорожного приступа у человека западает язык и он может задохнуться. Рекомендуют даже вытащить язык больного изо рта и приколоть его к одежде булавкой. Ни в коем случае нельзя этого делать! Во время судорожного приступа мышцы языка, как и другие мышцы тела, напряжены, находятся в тонусе, следовательно, язык никак не может запасть.

Но после приступа, когда возникает расслабление мышц и больной еще не пришел в сознание, такая ситуация возможна, поэтому по окончании приступа нужно уложить больного на бок. Также далеко не всегда требуется вызывать бригаду скорой медицинской помощи.

Правильно при эпилептическом приступе следует оказывать помощь следующим образом:

• Если человек стал падать, подхватите его и аккуратно уложите на пол.

• Подложите под голову пострадавшего подушку или одежду.

• Поверните пострадавшего на бок и зажмите лоб и затылок пострадавшего своими коленями.

• Расстегните на пострадавшем ворот, ослабьте галстук. Если пострадавший находится в помещении — откройте окна, чтобы впустить приток свежего воздуха.

• Если изо рта пострадавшего выступает пена, вытрите ее носовым платком или краем одежды пострадавшего.

• Мягко придерживайте руки и ноги пострадавшего. Не наваливайтесь на него всем телом.

• Ваша задача — просто придержать пострадавшего, чтобы он не получил травм во время судорог.

• «Скорую помощь» нужно вызвать, если:

º приступ длится более 5 минут;

º приступы повторяются раз за разом;

º приступ произошел с пострадавшим впервые;

º приступ произошел у беременной женщины, ребенка или пожилого человека;

º после приступа пострадавший не приходит в сознание дольше 10 минут;

º пострадавший получил травму во время приступа.

К какому специалисту обращаться?

Лечением эпилепсии занимается врач-невролог.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• тесты на координацию;

• тестирование интеллектуальных способностей.

Для того чтобы подробно рассказать врачу-неврологу о частоте и интенсивности приступов, причинах их возникновения, важно начать вести дневник, в котором необходимо указать время возникновения приступов, вызвавшие их факторы, как протекали приступы, были ли предвестники, аура. Это поможет врачу-неврологу в постановке правильного диагноза.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови;

• анализ крови на электролитный баланс;

• анализ крови на уровень глюкозы;

• анализ крови на сифилис;

• печеночные пробы;

• генетические исследования: исследование кариотипа, исследования на врожденные метаболические нарушения; исследования панелей генов, отвечающих за развитие эпилепсии и других неврологических заболеваний, аутизма;

• исследования спинномозговой жидкости.

Инструментальная диагностика:

• электроэнцефалография;

• электроэнцефалография с провокационными пробами (вызванными потенциалами);

• ЭЭГ мониторинг;

• видеомониторинг ЭЭГ;

• компьютерная томография головного мозга;

• магнитно-резонансная томография головного мозга;

• электромиография;

• полисомнография;

• люмбальная пункция.

Какое лечение необходимо при эпилепсии?

Основное. Назначение противоэпилептических препаратов зависит от формы эпилептических приступов. Для каждой формы разработаны препараты 1-го (карбамазепин, фенитоин, вальпроевая кислота) и 2-го (фенобарбитал, клобазам, вигабатрин, ламотриджин, ацетазоламид) ряда. Если препараты 1-го ряда оказываются неэффективными для лечения эпилепсии и вызывают у него осложнения, то назначают препараты 2-го ряда. Обычно назначается один препарат (монотерапия), реже — два препарата (политерапия).

Принимать одновременно три противоэпилептических препарата нельзя!

ВАЖНО!

Дополнительное. Когда прием медикаментозных препаратов не дает нужного эффекта, применяется хирургическое лечение:

• иссечение участка мозговой ткани в области, где находится судорожный очаг;

• множественные субпиальные насечки, чтобы препятствовать распространению разряда, вызывающего эпилептический приступ;

• каллозотомия (рассечение мозолистого тела при частых атонических приступах);

• стимуляция блуждающего нерва для снижения частоты приступов.

Физиотерапия:

• электросон;

• гидрокинезотерапия;

• магнитолазерное облучение лимфодренажных путей;

• гипербарическая оксигенация;

• дециметровое волновое облучение печени;

• кислородные и углекислые ванны;

• водные процедуры по Кнейппу.

Санаторно-курортное лечение: Ялта, Алушта, Евпатория.

Что можете сделать вы?

Диета. В лечении эпилепсии хорошо помогает кетогенная диета. Так как она не всегда легко переносится, то врачи рекомендуют прибегать к ней только в тяжелых случаях. Кетогенная диета назначается детям в возрасте от 1 года до 12 лет, но также может применяться и у взрослых. Кетогенная диета в 15 % случаев позволяет добиться стойкой ремиссии.

Кетогенная диета запускает в организме те же процессы и выделения тех же веществ, что и при длительном голодании — в организме начинают выделяться кетоновые тела, которые оказывают противосудорожное действие. В основе кетогенной диеты лежит употребление большого количества жиров в сочетании с низким содержанием белков и углеводов в ежедневном рационе.

Нельзя самостоятельно подбирать себе рацион: соотношение жиров к белкам и углеводам должен определить лечащий врач на основе анализов больного. Обычно соотношение жиров к белкам и углеводов — 4:1 или 3:1, то есть на каждый грамм белков или углеводов нужно употреблять 4 или 3 грамма жиров.

ВАЖНО!

Кетогенная диета при эпилепсии должна быть постоянной. В большинстве случаев ее назначают на 2 или 3 года без каких-либо перерывов. Лечебный эффект возникает на 3—4-м месяце при постоянном соблюдении диеты. Как правило, вхождение в режим кетогенной диеты проводится в стационаре, где врачи контролируют состояние больного и частоту его приступов.

Кетогенная диета — это не самостоятельный способ лечения эпилепсии! Прием противоэпилептических препаратов необходимо продолжать вместе с диетой.

Физические нагрузки. В лечении эпилепсии активно используют ЛФК — специальные упражнения по методу Войта. Упражнения должны выполняться ежедневно, кроме дней с приступами. Они улучшают контроль над мышцами во время и после эпилептических приступов, снижают судорожную активность.

Соблюдайте простые правила безопасности:

• Расскажите о своем заболевании близким, коллегам по работе, обучите их правилам оказания первой помощи при эпилептическом приступе.

• Сделайте свой дом максимально безопасным — закройте поролоном выступающие углы мебели, постелите на пол ковры.

• Установите душевую кабинку вместо ванны, чтобы избежать травм.

• Используйте стационарный нагреватель воды, чтобы не облиться кипятком из обычного чайника во время приступа.

• Избегайте применения фена или утюга рядом с раковиной или ванной, емкостями с водой.

• Не используйте обогреватели или установите их так, чтобы в случае приступа не упасть на них и не опрокинуть.

• Для приготовления пищи пользуйтесь микроволновой печью или мультиваркой, а не плитой, особенно газовой.

• Приобретите небьющуюся посуду.

• Не используйте острые колюще-режущие предметы в быту. Отдавайте предпочтение уже нарезанным или порционным продуктам.

• Не стойте близко с открытыми движущимися механизмами.

• Не находитесь вблизи открытого огня, на высоких открытых объектах, на берегу водоемов без опекуна, готового прийти на помощь в случае приступа.

• Не пользуйтесь электроприборами, острыми предметами, стремянками и т. п. в одиночестве.

• Избегайте светового ритмического воздействия — работающего телевизора, компьютерных игр, езды вдоль посадок деревьев, через которые проглядывает солнце, цветомузыки на дискотеках и концертах, мигающих елочных гирлянд, рекламных видеостендов, наблюдения за фарами проезжающих автомобилей, солнечными бликами на воде. Помните: чаще всего эпилептический приступ вызывается частотой в 15–20 вспышек в секунду.

• Не смотрите телевизор в темноте. Рекомендуется дополнительно подсвечивать место, где находится телевизор.

• Смотрите телевизор с расстояния не менее двух метров.

• Не смотрите черно-белые мультфильмы или кинофильмы.

• Чтобы избежать приступа, развившегося в результате светового воздействия, прикройте один глаз рукой.

• Ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой, если у вас нет противопоказаний.

• Исключите спортивные игры, которые могут привести к травмам головы.

• Не занимайтесь плаванием!

• Ложитесь спать в одно и то же время суток. Как минимум 2 часа перед сном нужно проводить в спокойной обстановке, исключив просмотр телепередач, пользование компьютером, любую активную деятельность.

• Не меняйте резко климатические зоны и часовые пояса.

• Избегайте стрессов, умственного и физического переутомления.

Эпилепсия — тяжелое заболевание, которое постоянно должно быть под контролем — вашим и ваших близких. Нельзя игнорировать эпилептические приступы! Эпилепсия сейчас хорошо лечится: в 60 % случаев от эпилептических приступов можно полностью избавиться уже через 2–3 года терапии.

Люмбоишиалгия

Люмбоишиалгия — патология, характеризующаяся болью в пояснице, которая отдает в одну или обе ноги. При данном заболевании в процесс вовлекается седалищный нерв.

Люмбоишиалгия наиболее часто развивается в возрасте от 30 до 50 лет у мужчин.

Выделяют несколько форм люмбоишиалгии:

• мышечно-скелетная — возникает вследствие патологии различных структур опорно-двигательного аппарата: позвоночного столба и нижних конечностей. К этой форме люмбоишиалгии относится также хамстринг-синдром — травматическое повреждение мышц в области седалищного бугра и дискогенная люмбоишиалгия;

• невропатическая — возникает вследствие сдавления или пережатия нервных стволов, которые отвечают за связь спинного мозга с нервами нижних конечностей;

• ангиопатическая — возникает из-за поражения вен или артерий, питающих поясницу и нижние конечности;

• смешанная — обусловлена патологией сразу нескольких структур в области нижних конечностей.

Люмбоишиалгия проявляется рядом клинических синдромов:

• синдром грушевидной мышцы;

• синдром крестцово-подвздошного периартроза;

• кокцигодиния;

• синдром тазобедренного периартрита;

• синдром канала малоберцового нерва;

• калькано-ахиллодиния;

• корешковые синдромы пояснично-крестцового уровня;

• сосудистые корешково-спинальные синдромы.

Осложнения: ухудшение чувствительности ног и органов, расположенных в нижней части тела, самопроизвольное мочеиспускание или дефекация.

Факторы риска, приводящие к развитию люмбоишиалгии:

• лишний вес;

• малоподвижный образ жизни;

• остеохондроз;

• грыжа позвоночного диска;

• деформирующий остеоартроз;

• травмы позвоночника;

• сахарный диабет;

• инфекционные заболевания;

• чрезмерные физические нагрузки;

• возраст более 30 лет;

• беременность;

• частые стрессы и депрессии.

Какие симптомы говорят о люмбоишиалгии?

Основным симптомом люмбоишиалгии является жгучая, ноющая, нарастающая боль, распространяющаяся по всей длине нерва — по ягодице, задне-наружной поверхности бедра, колену и частично икроножной мышце. При этом мышцы по ходу нерва напряжены, может быть выражена бугристость мышц, кожа больной ноги имеет бледный цвет, может иметь мраморную окраску. В пораженной ноге возникает чувство зуда, жжения, жара или, наоборот, зябкости. Движения в поясничном отделе резко ограничиваются, попытки двигаться вызывают резкое обострение боли.

К какому специалисту обращаться?

Лечением люмбоишиалгии занимается врач-невролог. Необходимо также обратиться за консультацией к врачу-вертебрологу, узкому специалисту, занимающемуся лечением заболеваний позвоночника.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• осмотр кожных покровов;

• осмотр и пальпация позвоночника и пораженной ноги;

• проверка двигательных функций;

• проверка рефлексов.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови.

Инструментальная диагностика:

• рентгенография поясничной и тазовой области;

• компьютерная или магнитно-резонансная томография пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Какое лечение необходимо при люмбоишиалгии?

Основное. Для снятия болевого синдрома и профилактики новых болевых приступов применяют:

• анальгетики;

• нестероидные противовоспалительные препараты;

• дегидратирующие препараты для снятия отека;

• нейропсихотропные препараты;

• противосудорожные препараты;

• миорелаксанты;

• новокаиновые блокады (инъекции препарата в полость межпозвонкового сустава, позвоночного канала или в болевые точки в мышцах);

• стероидные гормоны — при тяжелых формах заболевания.

Если люмбоишиалгия вызвана грыжей диска, проводится хирургическое лечение по ее устранению.

Дополнительное. Мануальная терапия, ношение пояснично-крестцового корсета, «сухое» или подводное вытяжение позвоночника, инъекции витаминов группы В, фармакопунктура.

Физиотерапия:

• электрофорез с обезболивающими препаратами;

• апплипульстерапия;

• магнитотерапия;

• лазерная терапия;

• УВЧ-терапия, СМТ-терапия;

• электромиостимуляция;

• диадинамические токи;

• иглорефлексотерапия;

• вакуумный массаж;

• УФО;

• индуктотермия;

• грязевые аппликации;

• бальнеотерапия: сероводородные, радоновые ванны.

Санаторно-курортное лечение: Сочи, Пятигорск, Усть-Качка, Хилово, Белокуриха, Тамбукан, Карачи, Яровое, Учум, Анапа, Садгород, Саки, Старая Русса, Сергиевские минеральные воды, Бакирово, Красноусольск, Горячий Ключ, Тавда, Туринск, Янган-Тау.

Что можете сделать вы?

Физическая активность. Вне обострений необходимо заниматься лечебной гимнастикой. Она помогает снять повышенный тонус мышц, уменьшить отеки, повысить кровообращение. При люмбоишиалгии необходимо тренировать мышцы брюшного пресса, а также подвздошно-поясничную мышцу. Для этого полезно следующее упражнение:

Исходное положение — на спине. Поднимите ноги и согните их в коленях. Положите руки на колени, сцепив ладони в замок. На вдохе толкайте колени вперед от себя, а руками сопротивляйтесь этому движению, удерживая колени. Задержитесь на 5–7 секунд, выдохните, расслабьтесь. Повторите 5—10 раз.

Также полезны упражнения на сгибание и разгибание стоп в голеностопном суставе, сведение и разведение коленей, подъемы с пятки на носок.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• сбросьте лишний вес;

• во время приступа люмбоишиалгии помогает лежание на твердой поверхности в позе эмбриона;

• избегайте длительного пребывания в одной позе: стояния, сидения;

• избегайте работы, связанной с наклонами вперед;

• не носите обувь на высоком каблуке, оптимальная высота каблука — 4 см;

• стулья и диваны должны быть такой высоты, чтобы колени находились выше таза;

• не поднимайте тяжести.

При первых симптомах люмбоишиалгии не откладывайте визит к врачу «в долгий ящик»! Чем раньше вы начнете целенаправленный, непрерывный курс терапии, тем быстрее избавитесь от боли и вернете себе легкую походку.

Рассеянный склероз

Рассеянный склероз — хроническое заболевание нервной системы, при котором поражается миелиновая оболочка нервных волокон головного и спинного мозга.

Чаще всего рассеянный склероз возникает в возрасте 30 лет.

По типу течения заболевания выделяют:

• ремиттирующий (рецидивирующий) склероз — с периодическими обострениями и появлением новых или усилением уже имеющихся симптомов поражения нервной системы. Периоды обострений завершаются полной или частичной ремиссией;

• вторично-прогрессирующий рассеянный склероз — постепенное нарастание неврологических симптомов. В начале прогрессирования обострения сохраняются, а по мере развития заболевания становятся все менее выраженными;

• первично-прогрессирующий рассеянный склероз — постепенное неуклонное нарастание неврологических симптомов с самого начала заболевания, характеризующееся отсутствием эпизодов обострения. Возможны периоды временной стабилизации или временного незначительного улучшения;

• ремиттирующе-прогрессирующий рассеянный склероз — эпизоды обострений на фоне прогрессирования процесса наблюдаются с самого начала болезни.

Несколько особняком стоят доброкачественный рассеянный склероз, когда после одного-двух обострений наступает ремиссия до 15 и более лет, и злокачественный рассеянный склероз, характеризующийся быстрым прогрессированием функциональных нарушений, приводящих к инвалидизации и смерти.

Осложнения: повышенная утомляемость, спастичность мышц, тремор, нарушения мочеиспускания, эпилептические припадки, урологические инфекции и почечная недостаточность, пневмонии, пролежни, паралич.

Факторы риска, приводящие к развитию рассеянного склероза:

До настоящего времени причина возникновения рассеянного склероза точно не выяснена, но отмечается связь заболевания со следующими негативными факторами:

• хронические вирусные инфекции;

• влияние токсических веществ и радиации;

• травмы;

• частые стрессовые ситуации;

• генетическая предрасположенность.

Какие симптомы говорят о рассеянном склерозе?

Существует более 50 симптомов рассеянного склероза. Основными являются следующие нарушения:

• нарушения чувствительности в конечностях или туловище;

• онемение или покалывание в конечностях;

• дисфункции кишечника;

• дисфункции мочевого пузыря;

• ощущение прохождения тока по спине и конечностям при наклоне головы вперед;

• болевой синдром: головная боль, боль по ходу позвоночника и межреберных промежутков в виде «пояса», мышечные боли, вызванные повышением тонуса;

• преходящая утрата или резкое снижение остроты зрения, обычно на один глаз, развивающееся в течение нескольких часов или дней и проходящее через 1–2 недели;

• нарушения движения глаз;

• двоение зрения;

• психические нарушения;

• нарушения координации движения, неустойчивость при ходьбе;

• невралгия тройничного нерва;

• снижение интеллекта, психические нарушения;

• сексуальные дисфункции;

• эпилептические припадки.

К какому специалисту обращаться?

Лечением рассеянного склероза занимается врач-невролог. Также необходимо наблюдение у врача-офтальмолога и врача-уролога.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• тест на болевую чувствительность;

• тесты на координацию;

• офтальмологическое исследование.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• определение содержания иммуноглобулина IgG в сыворотке крови;

• исследование миелинотоксической активности сыворотки крови;

• исследования спинномозговой жидкости.

Инструментальная диагностика:

• магнитно-резонансная томография;

• электроэнцефалография;

• аудиометрия.

Какое лечение необходимо при рассеянном склерозе?

Основное. Раньше рассеянный склероз считался неуправляемой и неизлечимой болезнью. В настоящее время рассеянный склероз из неизлечимой болезни перешел в категорию частично управляемых. Терапия направлена на своевременное адекватное купирование обострений и замедление прогрессирования болезни.

Для купирования обострений применяют:

• глюкокортикостероиды;

• плазмаферез.

Для предупреждения обострений используют следующие препараты:

• специфические иммуномодулирующие препараты (глатирамера ацетат);

• препараты бета-интерферона;

• иммуноглобулин (внутривенно).

Дополнительное. Также назначаются препараты для устранения или смягчения различных симптомов:

• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина — при депрессии;

• ноотропы — при астении;

• миорелаксанты — при спастичности;

• противосудорожные препараты — при треморе;

• антидепрессанты — при невротических болях;

• холиномиметики, альфа2-адреноблокаторы — при нарушениях мочеиспускания;

• общий массаж.

Физиотерапия:

• электросон;

• гидрокинезотерапия;

• магнитолазерное облучение лимфодренажных путей;

• гипербарическая оксигенация;

• дециметровое волновое облучение печени;

• кислородные и углекислые ванны;

• водные процедуры по Кнейппу.

Санаторно-курортное лечение: Пятигорск, Сочи, Мацеста.

Что можете сделать вы?

Диета. Для диагноза «рассеянный склероз» не существует строгих ограничений в питании. Существуют общие рекомендации в отношении питания, которые, как правило, сводятся к советам по употреблению обычной здоровой пищи. Среди подобных диет выделяются диета Эштона Эмбри и доктора Роя Свонка.

Физические нагрузки. Благодаря лечебной физкультуре уменьшаются следующие проявления: нарушение равновесия и координации движения, астения, спастичность, болевые ощущения. Учитывая то, что при рассеянном склерозе нарушаются зрение и координация движений, занятия ЛФК необходимо проводить под наблюдением инструктора. Самостоятельно можно заниматься аквааэробикой, йогой, плаванием, упражнениями на растяжку.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• избегайте переохлаждений;

• избегайте контактов с инфекционными больными, принимайте меры предосторожности в период вирусных эпидемий;

• не допускайте чувства голода;

• откажитесь от горячих ванн, посещения бань и саун;

• избегайте физического и эмоционального перенапряжения;

• избегайте средств, стимулирующих иммунную систему: женьшень, эхинацея, азиатская солодка — эти травы могут быть в составе чаев или средств от простуды;

• откажитесь от курения и употребления алкоголя.

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера — дегенеративное заболевание центральной нервной системы, при котором происходит отмирание клеток мозга, что приводит к постепенной потере умственных способностей.

Каждый третий человек из ста достигших 65-летнего возраста страдает болезнью Альцгеймера.

ВАЖНО!

Выделяют две формы болезни Альцгеймера:

• пресенильная форма — при начале заболевания в возрасте до 65 лет характеризуется быстрым прогрессированием заболевания;

• сенильная форма — при начале заболевания в возрасте после 65 лет характеризуется медленным прогрессированием, возможны периоды стабилизации.

В течении болезни Альцгеймера выделяют следующие стадии:

• Предеменция — появляются незначительные расстройства памяти и малозаметные проблемы исполнительных функций: больному тяжело сосредоточиться, планировать события, подбирать варианты решения проблем. Для этого периода характерно состояние апатии.

• Ранняя деменция — прогрессирует снижение памяти, появляются расстройства речи, уменьшение словарного запаса, могут возникнуть двигательные нарушения. Возникают трудности со вспоминанием недавних событий, забываются названия предметов и явлений. Больной может часто терять вещи, испытывать проблемы с застегиванием пуговиц, письмом, рисованием из-за нарушений мелкой моторики.

• Умеренная деменция — расстройства речи становятся очевидными, происходит потеря навыков чтения и письма. Координация движений нарушена настолько, что больному трудно справляться даже с повседневными задачами. Может развиться недержание мочи. Проблемы с памятью неуклонно прогрессируют, больные могут забывать имена даже близких родственников, а то и просто не узнавать их. Больные становятся раздражительными и агрессивными. В 30 % случаев может развиться синдром ложной идентификации и другие симптомы бреда. Стадия длится от 2 до 7 лет.

• Тяжелая деменция — больной полностью зависит от посторонней помощи, не может самостоятельно питаться, выполнять элементарные повседневные действия. Речь потеряна практически полностью, больной общается посредством единичных фраз или даже слов, со временем речь полностью утрачивается. Появляются апатия и истощение, потеря мышечной массы, трудности с передвижением даже в кровати. Стадия длится 1–3 года. Смерть наступает, как правило, из-за сопутствующих негативных факторов: пневмония, пролежневая язва и т. п.

Осложнения: инфекции, сопровождающие малоподвижный образ жизни, чаще всего — пневмония, пролежни, травмы вследствие нарушения координации, дефицит питания.

21 сентября — Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера. В этот день многие современные клиники предлагают бесплатное обследование всем, кто находится в группе риска.

Факторы риска, приводящие к развитию болезни Альцгеймера:

• возраст старше 60 лет;

• избыточный вес;

• травмы головы;

• гипертоническая болезнь;

• наследственность.

Какие симптомы говорят о болезни Альцгеймера?

Первые признаки болезни Альцгеймера проявляются в основном расстройствами памяти. Появляется умеренная забывчивость, из памяти выпадают недавние события. Больной может выяснять один и тот же вопрос по нескольку раз или повторять слово в слово одну и ту же историю. В разговоре больной может вставлять слова, похожие по звучанию, но отличные по смыслу. Часто больные не могут ориентироваться на местности, способны потеряться даже в хорошо знакомых местах, часто теряют вещи. Появляется пренебрежение к гигиеническим процедурам, равнодушное отношение к чистоте одежды и дома. Могут развиться раздражительность и агрессия, особенно по отношению к переменам, смене привычных действий, к новым вещам.

К какому специалисту обращаться?

Лечением болезни Альцгеймера занимается врач-невролог.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• тест на болевую чувствительность;

• тесты на координацию;

• тестирование интеллектуальных функций;

• нейропсихологическое скрининг-тестирование.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• анализ на гормоны щитовидной железы;

• определение повышенного содержания амилоида в ликворе;

• определение дефектного аллеля Е 4 гена АроЕ;

• реакция Вассермана и анализ крови на ВИЧ.

Инструментальная диагностика:

• компьютерная или магнитно-резонансная томография мозга;

• позитронно-эмиссионная томография мозга;

• электроэнцефалография;

• электрокардиография;

• ультразвуковое исследование щитовидной железы.

Какое лечение необходимо при болезни Альцгеймера?

Основное. Болезнь Альцгеймера на сегодняшний день не поддается лечению, однако существуют методы терапии, которые помогают замедлить прогрессирование заболевания и облегчают симптомы болезни Альцгеймера. Для этого применяются:

• ингибиторы холинэстеразы;

• мемантин;

• NMDA-антагонист;

• транквилизаторы — при агрессии, подавляют психоз;

• противосудорожные средства — при агрессии;

• антидепрессанты — при апатии.

Дополнительное. Препараты на основе гинкго билобы, музыкотерапия, ароматерапия и другие способы дополнительной сенсорной стимуляции, поддерживающая психотерапия.

Физиотерапия:

• электромиостимуляция;

• магнитотерапия;

• амплипульстерапия;

• СВЧ-терапия;

• электрофорез;

• ультразвук;

• диадинамотерапия;

• общий массаж;

• грязевые аппликации;

• радоновые ванны;

• йодобромные ванны;

• хвойные ванны.

Санаторно-курортное лечение: рекомендуется лечение в местных неврологических санаториях.

Что можете сделать вы?

Диета. По мере прогрессирования заболевания больные могут забывать о питании или есть только сладости: конфеты, печенье. Поэтому задача близких — обеспечить здоровое и сбалансированное питание. Рекомендуются цельнозерновой хлеб, нежирное мясо и птица, рыба и морепродукты, молочные продукты, злаки, крупы. В рационе должно присутствовать большое количество овощей и фруктов.

Для мозга полезны холин и лецитин, которые содержатся в субпродуктах, яйцах, сое и арахисе. Также полезны жирные сорта рыбы: семга, салака, скумбрия, сардины, палтус, которые богаты Омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами.

При прогрессировании заболевания появляется трудность с проглатыванием пищи. В этом случае вся пища должна измельчаться в блендере.

Физическая активность. При болезни Альцгеймера очень важно как можно дольше сохранять двигательную активность. Физическая нагрузка поможет приостановить прогрессирование заболевания. Рекомендуются любые виды физической активности: пешие прогулки, плавание, лыжи, спортивные игры.

Правила ухода за больным при болезни Альцгеймера:

Составьте режим дня, которого вы будете придерживаться все время. Обеспечьте безопасность в доме, закройте острые углы, уберите с пола загибающиеся ковры и половики, положите в ванну резиновый коврик. Поддерживайте общение с больным, погружайте его в воспоминания, просите рассказать истории из прошлого. Не отстраняйте больного от домашних забот, давайте ему простые задания, с которыми он может справиться. Поддерживайте умственную работу больного.

При умеренной и тяжелой деменции приучите больного посещать туалет по расписанию, уберите из поля зрения все предметы, похожие на еду, не давайте горячее питье и наливайте напитки только до половины чашки.

Что может вызвать обострение болезни Альцгеймера?

• посещение незнакомых мест;

• встречи с незнакомыми людьми;

• посещение людных мест: магазинов, уличных праздников и т. п.;

• пребывание в одиночестве в течение длительного времени;

• пребывание в темноте;

• инфекционные заболевания;

• жаркая погода;

• прием большого количества лекарств.

Никто не застрахован от этого заболевания! Если вы заметили малейшие проявления болезни Альцгеймера у своих близких, убедите их показаться врачу. На сегодняшний день эффективное средство для лечения болезни Альцгеймера еще не найдено, но вы вполне можете замедлить или предотвратить развитие этого заболевания, соблюдая режим и комплекс профилактических мер. Рациональное питание, поддержание интеллектуальной деятельности, посильный труд и физическая активность — залог здоровья и долголетия.

Болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона — хроническое дегенеративное заболевание нервной системы, связанное с постепенной гибелью двигательных нервных клеток, при котором человек теряет способность контролировать свои движения.

По данным статистики, около 4 миллионов человек в мире страдают от болезни Паркинсона.

Различают несколько клинических форм болезни Паркинсона:

• ригидно-брадикинетическая форма — тонус мышц повышен, активные движения замедляются вплоть до обездвиженности. Для этой формы заболевания характерна «поза манекена» и мышечные контрактуры, то есть конечность невозможно ни согнуть, ни разогнуть;

• дрожательно-ригидная форма — присутствует тремор кистей и стоп. Произвольные движения — скованные;

• дрожательная форма — постоянно присутствует тремор конечностей, головы, языка, нижней челюсти. Тонус мышц остается в пределах физиологической нормы или слегка повышается, темп произвольных движений сохраняется.

Существует следующая классификация стадий болезни Паркинсона:

• стадия 0 — нет признаков заболевания;

• стадия 1 — симптомы проявляются на одной из конечностей;

• стадия 1,5 — симптоматика проявляется на одной из конечностей и туловище;

• стадия 2 — двусторонние проявления без постуральной неустойчивости;

• стадия 2,5 — двусторонние проявления с постуральной неустойчивостью. Больной способен преодолевать инерцию движения, вызванную толчком;

• стадия 3 — двусторонние проявления. Постуральная неустойчивость. Больной способен к самообслуживанию;

• стадия 4 — обездвиженность, потребность в посторонней помощи. При этом больной способен ходить и/или стоять без поддержки;

• стадия 5 — больной прикован к креслу или кровати. Тяжелая инвалидизация.

Осложнения: снижение аппетита, ортостатическая гипотензия, галлюцинации, спутанность сознания, пневмония, пролежни.

Факторы риска, приводящие к развитию болезни Паркинсона:

Причины возникновения болезни Паркинсона пока не выяснены. Но определена связь заболевания с некоторыми факторами:

• возраст старше 50 лет;

• мужской пол;

• воздействие неблагоприятных экологических факторов;

• травмы головы;

• частые стрессы;

• наследственность.

Какие симптомы говорят о болезни Паркинсона?

Существуют специфические признаки болезни Паркинсона:

• Тремор (дрожание) — возникает в покое и исчезает при движениях. Вначале он затрагивает пальцы и кисть одной руки, затем распространяется на противоположную руку и на ноги. Тремор пальцев выглядит так, будто больной считает монеты или что-то скатывает. При треморе головы появляются кивательные движения по типу «нет-нет» или «да-да», подрагивание век, нижней челюсти, языка.

• Мышечная ригидность — повышение тонуса различных групп мышц. Конечности при их сгибании и разгибании застывают в том положении, которое им придали, — феномен «пластической восковой гибкости». Преобладание повышенного тонуса в определенных группах мышц придает больному характерную позу «просителя» или «манекена».

• Гипокинезия — снижение спонтанной двигательной активности. Больной может на долгие часы застывать в одной позе. Лицо также может застывать как маска в одном выражении, больной при этом практически не мигает и не переводит взгляд. Темп движений замедлен, больной не может совершать несколько разных движений одновременно. Речь лишена выразительности, монотонна и имеет тенденцию к затуханию, почерк становится мелким.

• Постуральная неустойчивость — больному очень сложно начать движение, но если он его смог начать, то затем не может остановиться. Начав движение вперед, назад или в сторону, туловище больного опережает ноги, смещается центр тяжести, и человек падает, не имея возможности вовремя остановиться.

• Вегетативные расстройства — на фоне двигательных нарушений появляются расстройства вегетативной системы: повышенное слюноотделение, избыточная потливость, повышенная работа сальных желез.

• Нервно-психические расстройства — в некоторых случаях возникают: страх, растерянность, галлюцинаторно-параноидное состояние с нарушением ориентировки, слабоумие, депрессия, повышенная утомляемость, нарушения сна, апатия.

К какому специалисту обращаться?

Лечением болезни Паркинсона занимается врач-невролог.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• исследование рефлексов;

• тесты на координацию.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови.

Инструментальная диагностика:

• компьютерная или магнитно-резонансная томография мозга;

• позитронно-эмиссионная томография мозга;

• электроэнцефалография;

• электромиография.

Какое лечение необходимо при болезни Паркинсона?

Основное. Хотя полностью вылечить болезнь Паркинсона нельзя, медикаментозная терапия помогает существенно замедлить прогрессирование заболевания и уменьшить проявления симптомов. Для этого применяются:

• дофаминергические средства (допа, дофа, леводопа, бромкриптин) — вещества, повышающие уровень дофамина в центральной нервной системе, уменьшают гипертонус мышц и борются с замедленностью активных действий;

• ингибиторы МАО-Б и КОМТ — препятствуют расщеплению дофамина и замедляют прогрессирование болезни. Чаще всего их используют в комбинации с леводопой;

• ингибиторы обратного захвата дофамина — усиливают выделение дофамина, подавляют гипертонус мышц и проявления гипокинезии;

• центральные холиноблокаторы — подавляют тремор и вегетативные нарушения.

Дополнительное. В некоторых случаях применяется хирургическое лечение:

• таламотомия — разрушение части отдела мозга — таламуса. Данная операция показана лишь в тех случаях, когда основным симптомом заболевания является тремор;

• паллидотомия — частичное разрушение субкортикальной структуры мозга — так называемого бледного шара. Данная операция может быть показана больным с преобладанием двигательных расстройств, для которых консервативное лечение неэффективно;

• нейростимуляция — введение в мозг электродов, через которые осуществляется стимуляция электрическим током определенных структур головного мозга, ответственных за контроль над движениями тела.

Физиотерапия:

• СМТ-терапия;

• дарсонвализация головы и воротниковой зоны;

• массаж шейно-воротниковой зоны;

• лазеротерапия;

• озокеритовые, грязевые аппликации на область позвоночника; бальнеотерапия: хвойные, хвойно-жемчужные, йодобромные, ванны с кориандром.

Санаторно-курортное лечение: рекомендуется лечение в местных неврологических санаториях.

Что можете сделать вы?

Диета. Специальной диеты при болезни Паркинсона не существует. Но важно помнить, что при болезни Паркинсона уменьшаются мышечная масса и общий вес тела, поэтому необходимо, чтобы питание было полноценным и сбалансированным.

Для профилактики запоров необходимо употреблять больше продуктов, богатых клетчаткой, добавлять в пищу отруби, употреблять чернослив, курагу.

Питьевой режим — не менее 2 л воды в сутки.

Физическая активность. Необходимо как можно дольше сохранять максимально возможный уровень двигательной активности. Полезны аэробные и изометрические упражнения, обязательны упражнения на растяжку и координацию.

При прогрессировании двигательных нарушений необходимо продолжать регулярные физические упражнения; для этого разрабатывается индивидуальная программа ЛФК.

Исследования показали, что занятия на велотренажере в принудительном темпе по 40 минут три раза в неделю обеспечивали через восемь недель улучшение двигательных функций в среднем на 35 %.

ВАЖНО!

Соблюдайте простые бытовые правила:

• принимайте назначенные препараты по расписанию, строго в одно и то же время;

• прежде чем подняться из сидячего положения, медленно нагнитесь и коснитесь пальцев ног;

• носите одежду, которую можно легко надеть и снять;

• попросите в ателье поменять пуговицы на одежде на «липучки»;

• тяжелые браслеты на запястьях помогут уменьшить тремор рук при письме или приеме пищи;

• намотайте на ложки и вилки поролон, чтобы сделать рукоятки больше в объеме, так их будет удобнее брать;

• лестницы, стену напротив ванны и унитаза оборудуйте поручнями;

• избавьтесь от загибающихся ковров и половиков;

• используйте резиновые коврики в ванной;

• для уменьшения слюнотечения и для укрепления мышц губ, рта и горла полезно пить через соломинку.

Своевременно начатое лечение болезни Паркинсона помогает замедлить течение заболевания, смягчить симптомы и значительно улучшить качество жизни.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости — это телесное (соматическое) заболевание, а не психическое недомогание. Появление хронической усталости не связано напрямую с повышенной физической или умственной нагрузкой. Симптомы этого заболевания не исчезают при обычном отдыхе.

Синдром хронической усталости — не обычная усталость, возникшая по каким-либо внешним или внутренним причинам. Если вы вымотались на работе или же утомлены болезнью — это все просто обычная усталость.

При синдроме хронической усталости возникают заметные нарушения в работе иммунной системы, поэтому его точное и правильное название звучит так: «синдром хронической усталости и иммунной дисфункции».

Синдром хронической усталости очень часто возникает по прошествии некоторого времени после острых респираторных вирусных инфекций.

Чаще всего синдромом хронической усталости страдают женщины — 70–80 %.

Ранее считалось, что синдром хронической усталости — болезнь жителей развитых стран, населяющих крупные города, не занимающихся физическим трудом. Но научные исследования доказали, что синдром хронической усталости не зависит от страны проживания и уровня жизни — постоянный стресс может развиться у представителя любого социального слоя общества.

Синдром хронической усталости приводит к проблемам в частной жизни и существенно снижает работоспособность.

Существуют следующие виды синдрома хронической усталости:

• интоксикационный вариант — нарушение работы иммунной и центральной нервной систем под воздействием биологически активных факторов окружающей среды;

• эндокринный вариант — нарушение уровня гормонов в крови и в тканях организма;

• инфекционный вариант — нарушение работы иммунной системы под воздействием вирусов.

Осложнения: сильное снижение работоспособности; постоянная усталость; частые вирусные инфекционные заболевания; депрессия.

Факторы риска, приводящие к развитию синдрома хронической усталости:

• вирус Эпштейна-Барра;

• вирус болезни Борна;

• ксенотропный вирус мышиной лейкемии;

• а также вирусы (простого герпеса; герпеса VI типа; гриппа; Коксаки В; гепатита С; цитомегало-, парво- и ретровирусы; микоплазма; риккетсии);

• нарушение выработки гормонов гипоталамусом, гипофизом и надпочечниками (предположительно);

• снижение уровня карнитина;

• недостаточность микроциркуляции крови в различных отделах головного мозга;

• недостаток гликогена в организме;

• нарушение кислородного баланса на клеточном уровне;

• гайморит;

• ринит;

• бронхоэктатическая болезнь;

• другие заболевания, приводящие к снижению снабжения клеток кислородом;

• постоянный стресс;

• проживание в мегаполисе;

• плохие экологические и гигиенические условия жизни и работы;

• однообразность работы;

• профессии со значительной ответственностью и необходимостью быстро принимать решения;

• постоянный страх потерять работу;

• страх быть исключенным из учебного заведения, особенно во время сессии;

• перфекционизм и трудоголизм;

• мнительность;

• конфликтность;

• ослабление иммунитета;

• хронические вирусные и аутоиммунные заболевания;

• химическая терапия;

• лучевая терапия;

• ионизирующее излучение;

• аллергические заболевания;

• несбалансированное питание;

• недостаток витаминов и микроэлементов;

• работа с токсическими веществами, особенно с солями тяжелых металлов;

• злоупотребление алкоголем;

• прием наркотиков;

• прием снотворных препаратов;

• прием антигистаминных препаратов;

• прием средств для понижения давления;

• неправильный подбор гормональных противозачаточных средств;

• нездоровый образ жизни;

• недостаточность физической нагрузки;

• постоянный недосып;

• редкое пребывание на свежем воздухе;

• отсутствие интереса к жизни в широком смысле;

• жизнь без каких-либо перспектив;

• женский пол.

Какие симптомы говорят о синдроме хронической усталости?

Основными проявлениями считаются физическая и психическая усталость хронического характера.

Физические симптомы:

• мышечная слабость;

• вялость движений;

• проблемы с координацией;

• боли в крупных суставах и в позвоночнике;

• боли в мышцах;

• нарастающие головные боли;

• раздраженное горло;

• увеличение лимфоузлов;

• небольшое повышение температуры в начальной стадии заболевания; лихорадка;

• проблемы с желудочно-кишечным трактом;

• аритмии сердца;

• снижение веса у недостаточно обеспеченных людей;

• ожирение I–II степени у обеспеченных людей;

• головокружения;

• снижение остроты зрения.

Психологические симптомы:

• нервозность;

• беспричинные и частые смены настроения;

• снижение аппетита или, наоборот, переедание;

• бессонница;

• сонливость в течение дня.

При усугублении болезни симптомы следующие:

• постоянная усталость еще в первой половине дня;

• быстрая утомляемость;

• проблемы с концентрацией внимания;

• замедленность мышления;

• нарушения кратковременной памяти;

• апатия;

• эмоциональная подавленность;

• чувствительность к свету;

• снижение работоспособности.

Очень часто при тяжелом течении синдрома хронической усталости больные начинают использовать психостимуляторы, часто и много курить, употреблять алкоголь для снятия нервно-психического возбуждения, а на ночь — снотворные.

К какому специалисту обращаться?

Лечением синдрома хронической усталости занимается врач-невролог. Рекомендуется также консультация у психолога. В процессе постановки диагноза врач-невролог может направить вас к следующим специалистам: эндокринологу, иммунологу, терапевту.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• опрос состояния больного, установка сроков заболевания (не менее полугода);

• опрос о заболеваниях, которые могут дать похожие симптомы.

Если у вас в течение полугода возникает постоянное чувство усталости и снижение работоспособности при отсутствии других симптомов, то врач изучает малые симптоматические критерии:

• внезапное начало заболевания;

• повышенная температура, до 38 °C;

• боль и першение в горле;

• незначительное, менее 2 см, увеличение шейных, затылочных или подмышечных лимфатических узлов, с некоторой их болезненностью;

• общая мышечная слабость;

• болезненность отдельных мышц (миалгия);

• перемежающиеся боли в суставах (артралгия);

• периодические головные боли;

• быстрая физическая утомляемость с последующей усталостью, длящейся более 24 часов;

• расстройства сна;

• нейропсихологические расстройства, такие как повышенная раздражительность, депрессия, светобоязнь, ослабление концентрации внимания и памяти, спутанность сознания;

• быстрое развитие, в течение нескольких дней, целого комплекса симптомов.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• биохимический анализ крови;

• иммунограмма;

• определение антител к лямблиям, токсокарам, аскаридам и другим червям;

• анализ на наличие антител к вирусу Эпштейн-Барра;

• анализ на наличие антител к цитомегаловирусу;

• анализ на наличие антител к вирусу герпеса I, II и VI типов;

• анализ на наличие антител к энтеровирусам;

• общий анализ мочи;

• анализ кала на яйца гельминтов.

Инструментальная диагностика:

• УЗИ органов брюшной полости;

• рентгеноскопическое исследование грудной клетки;

• магнитно-резонансная томография головного мозга;

• протонно-эмиссионная компьютерная томография головного мозга.

Какое лечение необходимо при синдроме хронической усталости?

Основное. Любые назначения при синдроме хронической усталости индивидуальны: то, что способно помочь одному больному, может не иметь эффекта для других. Это связано с разнообразием причин возникновения заболевания.

Для активизации работы иммунной системы применяются иммуномодуляторы, интерфероны, индукторы интерферонов.

Для улучшения метаболических процессов, восстановления микроциркуляции крови в головном мозге, оказания тонизирующего влияния на сердечно-сосудистую систему — метаболитики (мельдоний).

Для повышения тонуса кровеносных сосудов мозга, сопротивляемости умственной перегрузке — ангиопротекторные средства растительного происхождения (экстракт гинкго билоба).

При подозрении на вирусную причину происхождения заболевания — противовирусные средства (ацикловир, фамцикловир).

Дополнительное. Также используются адаптогены, трициклические антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропы. При инфекционной природе заболевания назначают антибактериальные препараты группы макролидов или хинолонов/фторхинолонов.

Физиотерапия:

• магнитотерапия;

• внутривенное лазерное облучение крови;

• общий массаж;

• кислородные ванны;

• жемчужные ванны.

Также используются различные методы психоанализа и психологической терапии для возможности повышения самооценки, понимания наличия болезни и осознания возможности излечения:

• когнитивно-поведенческая терапия;

• арт-терапия;

• групповая терапия;

• телесно-ориентированная терапия;

• аутогенная тренировка.

Санаторно-курортное лечение: Анапа, Сочи, Геленджик, Ессентуки, Пятигорск и другие санатории общего неврологического профиля.

Что можете сделать вы?

Диета. Специальной диеты при синдроме хронической усталости не существует, так как причины развития заболевания довольно сложно выявить. Можно использовать профилактическую диету № 15 по Певзнеру, которая снижает нагрузку на нервную систему. Это полноценное питание с небольшими ограничениями (трудноперевариваемые и острые продукты).

Принимайте пищу дробно, от 4 до 5 раз в сутки.

Обработка пищи допустима любая, но не стоит злоупотреблять жареной пищей и излишне ее пересаливать.

Также рекомендуется следить за тем, чтобы в рационе были продукты, богатые витаминами и микроэлементами:

• В1, тиамин (пророщенные зерна пшеницы; арахис; фисташки; горох; гречка);

• В6, пиридоксин (фасоль; соя; фундук; грецкие орехи; говяжья печень; скумбрия; тунец; пшено; пивные дрожжи; шпинат; гранат);

• В12, цианокобаламин (говяжья печень; почки; сердце; форель; мясо кролика; яичный желток);

• витамин С (черная смородина; болгарский перец; клубника; облепиха; шиповник; цитрусовые; овощи и зелень);

• витамин Е (миндаль; фундук; арахис; фисташки; кешью; курага; облепиха);

• магний (семена тыквы; кунжут; гречневая крупа; перловая и ячневая крупа; овсяная крупа; пшенная крупа; бобовые; орехи; зелень; морепродукты; пшеничные и ржаные отруби);

• селен (бразильские орехи; мясо; морепродукты; отруби).

Кроме того, желательно добавить в рацион продукты, содержащие бета-каротин:

• тыкву;

• морковь;

• зеленый лук;

• щавель;

• шпинат;

• салат;

• помидоры;

• красный перец;

• брокколи;

• сливы;

• персики;

• дыни;

• абрикосы;

• крыжовник;

• чернику;

• черную смородину.

Физическая активность. Рекомендуются длительные, по паре часов, прогулки на свежем воздухе.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• откажитесь от курения и употребления алкоголя;

• поддерживайте оптимальный для себя вес, избегая как лишних килограммов, так и чрезмерной худобы;

• за час до сна прекратите заниматься тяжелым физическим трудом или напряженной умственной работой;

• спите не менее 7 или 8 часов в сутки;

• избегайте стрессов, старайтесь не переутомляться;

• занимайтесь физическими упражнениями, несмотря на усталость;

• избегайте долгого просмотра телевизора или сидения за компьютером;

• чередуйте периоды нагрузки с отдыхом, не дожидаясь сильной усталости;

• общайтесь с теми людьми, которые вас поддерживают;

• освойте техники медитации и релаксации мышц.

Синдром хронической усталости сильно снижает качество жизни. Как можно быстрее обратитесь к врачу и начните лечение, потому что вероятность полного исцеления уменьшается при более позднем выявлении и при возрасте более 40 лет.

Нарушения сна

Нарушения сна — расстройства сна, приводящие к ощущению его хронической недостаточности.

Существуют следующие виды расстройств сна:

• инсомния — расстройство, связанное с трудностями засыпания, поддержания сна или ранними пробуждениями;

• расстройства дыхания во сне — синдром апноэ, храп, синдром центральной альвеолярной гиповентиляции;

• гиперсомния — повышенная сонливость;

• нарколепсия — расстройство, характеризующееся чрезмерной дневной сонливостью, плохим качеством ночного сна и патологическими проявлениями быстрого сна: сонные атаки, сонный паралич;

• двигательные расстройства во сне — синдром беспокойных ног, синдром периодических движений конечностей;

• эпилепсия сна.

Нарушения сна бывают:

• пресомнические — длительное засыпание;

• интрасомнические — нарушение продолжительности и глубины сна;

• постсомнические — нарушения быстроты и времени пробуждения;

• смешанные — комбинация двух и более видов нарушений.

Осложнения: синдром хронической усталости, снижение иммунитета, депрессии, социальная дезадаптация.

Факторы риска, приводящие к развитию нарушений сна:

• стрессы;

• умственное или физическое перенапряжение;

• неврологические заболевания, вызывающие физический дискомфорт и сопровождающиеся болевым синдромом;

• психические заболевания;

• злоупотребление алкоголем, кофе, крепким чаем;

• длительный прием препаратов, активирующих ЦНС;

• прием некоторых лекарственных препаратов;

• быстрая смена часовых поясов;

• работа в ночную смену;

• поражение гипоталамуса вследствие травмы или энцефалита;

• нарушения кровообращения в ЦНС;

• индивидуальные особенности развития нервной системы.

Какие симптомы говорят о нарушениях сна?

Основными проявлениями считаются ощущение недостаточности сна, тревоги, страх и навязчивые мысли перед засыпанием, поверхностный тревожный сон с частыми пробуждениями, раннее пробуждение через 4–5 часов после начала сна с невозможностью заснуть дальше, сонливость и дремота в дневное время, ощущение отсутствия восстановления сил после сна.

К какому специалисту обращаться?

Расстройствами сна занимается врач-невролог или узкопрофильный специалист по нарушениям сна — врач-сомнолог. Также необходима консультация врача-психотерапевта.

Какую диагностику должен провести врач?

Общий осмотр больного:

• измерение артериального давления;

• исследование рефлексов;

• опрос по шкале сонливости Эпворта;

• опрос по шкале дисфункциональных убеждений в отношении сна Морина;

• опросник содержания мыслей перед сном Глазго;

• тест Спилбергера.

Лабораторная диагностика:

• общий анализ крови;

• общий анализ мочи;

• биохимический анализ крови;

• анализ гормонов щитовидной железы.

Инструментальная диагностика:

• полисомнография;

• кардиореспираторный мониторинг;

• видеомониторинг ЭЭГ;

• множественный тест латенции сна;

• магнитно-резонансная томография мозга для исключения опухолей мозга.

Какое лечение необходимо при нарушениях сна?

Основное. Лечение нарушений сна зависит от причины их возникновения. Чаще всего используются следующие препараты:

• снотворные препараты бензодиазепинового ряда;

• снотворные небензодиазепиновые препараты;

• антидепрессанты;

• нейролептики с седативным эффектом.

В лечении нарушений сна эффективны препараты мелатонина — это вещество является основным гормоном эпифиза и регулирует суточные ритмы сна и бодрствования. Мелатонин не вызывает привыкания и не имеет побочных эффектов.

ВАЖНО!

Дополнительное. Также используются стимуляторы ЦНС, психотоники, сосудорасширяющие препараты. Полезен общий массаж и массаж шейно-воротниковой зоны.

Физиотерапия:

• дарсонвализация;

• электросонтерапия;

• франклинизация;

• лекарственный электрофорез седативных препаратов;

• вибромассаж;

• селективная хромотерапия;

• фототерапия;

• эндоназальная гальванизация;

• МДМ-терапия;

• кислородные ванны;

• жемчужные ванны.

Санаторно-курортное лечение: Кисловодск, Железноводск, Сочи, Ессентуки, Пятигорск и другие санатории общего неврологического профиля.

Что можете сделать вы?

Диета. Ужин должен быть легким. Последний прием пищи должен быть за 4 часа до сна. На ужин не употребляйте продуктов, вызывающих возбуждение нервной системы:

• кофе;

• чай;

• горячий шоколад;

• какао;

• кола;

• алкоголь.

Засыпанию помогает стакан кефира или теплого молока.

Физическая активность. Пешие вечерние прогулки в медленном темпе перед сном улучшат засыпание.

Соблюдайте простые бытовые правила:

• ложитесь спать и вставайте в одно и то же время;

• не ложитесь спать днем;

• за час до сна прекратите заниматься тяжелым физическим трудом или напряженной умственной работой;

• перед сном примите теплый душ или ванну;

• спите при полной темноте, не используйте ночники и задерните шторы;

• проветривайте комнату перед сном и спите с открытой форточкой;

• используйте ароматерапию: эфирное масло лаванды помогает засыпанию;

• спите на ортопедической подушке и матрасе средней жесткости.

Заключение

Вот и закончилась последняя глава моей книги об особенностях заболеваний нервной системы. Я искренне надеюсь, что советы и рекомендации со страниц этой книги помогли вам понять, как устроена нервная система, какие у нее особенности, как она должна работать в норме и что может пойти не так. Обнаружив какие-то симптомы у себя или своих близких, вы можете безотлагательно обратиться к врачу и предотвратить развитие хронического заболевания.

В основу этой книги легли как мои знания и опыт, так и рекомендации лучших специалистов нашей страны, экспертов программы «О самом главном», которая уже несколько лет встречает вас утром каждый будний день. Разобраться в себе сложно, но не невозможно. В книге мы предложили вам огромный пласт практической информации, постарались ответить на самые распространенные вопросы. Здоровых вам нервных реакций, дорогие читатели!

Я желаю вам здоровой жизни!

Всегда ваш

Сергей Агапкин.

Content

Сергей Николаевич Агапкин
Самое главное о стрессе, возрасте и нервах

Вступление

Вегетососудистая дистония

Мигрень

Головная боль напряжения

Невралгия

Неврозы

Нервный тик

Полинейропатия

Синдром беспокойных ног

Энцефалопатия

Эпилепсия

Люмбоишиалгия

Рассеянный склероз

Болезнь Альцгеймера

Болезнь Паркинсона

Синдром хронической усталости

Нарушения сна

Заключение