Анна Кирьянова

Нестандартная психология. Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость

© Кирьянова А. В., 2018

© ООО «Издательство АСТ», 2018

* * *

Глава 1. Понимать окружающих

Держитесь от иных «друзей» подальше…

Есть друзья, которые внезапно появляются в жизни человека, проявляют огромное внимание и интерес ко всему, что с ним происходит, участвуют во всех событиях, они всегда рядом, всегда готовы помочь, они следят за каждым шагом своего «друга», не упуская ни на мгновение его из виду.

Но вот в жизни человека начинают одно за одним происходить трагические события, превращаясь в цепь тяжелейших испытаний, выдержать которые невозможно. Все хорошее постепенно исчезает и гибнет, а на смену радости, богатству и здоровью приходят нищета, пороки и болезни…

От иных «друзей» надо держаться подальше – они продлевают свою жизнь за счет вашей. Печальная история жизни и смерти прекрасной Айседоры Дункан – тому подтверждение.

Айседора Дункан погибла из-за шарфа, вернее шали, изысканной шелковой шали с лазоревыми цветами, птицами и загадочными иероглифами. Танцовщица села в гоночный автомобиль, помахала рукой, воскликнула: «Прощайте, друзья, я еду к славе!», – машина тронулась, а шаль обмоталась вокруг оси колеса, и через секунду Айседора была мертва – крепкая шелковая шаль сломала шею стареющей красавицы. А ведь подруга, верная подруга Мэри Дести, пыталась предупредить Айседору – Мэри видела, что шаль сползла с плеч Айседоры, что она волочится по земле, словно струйка крови. Она пыталась сказать – но ее не услышали. Она кричала, указывала на опасность, просила знакомого сказать об опасности, но все было тщетно. Позднее Мэри сама описала этот трагический эпизод в своей книге о жизни Айседоры. И добавила историю о мрачных предчувствиях, которые мучили ее до поездки, когда восторженная и снова влюбленная Айседора только собиралась ехать с молодым красавцем-итальянцем. Мэри пыталась предупредить – но ничего не вышло. Айседора была поглощена новым романом, предстоящей поездкой на скоростной машине и ничего не желала слушать! Вот и не услышала последнего предупреждения верной подруги…

Вся эта трагическая история описана Мэри очень драматично и искренне. Но один из автомобильных экспертов обмолвился в своем отчете, написанном спустя много лет после гибели танцовщицы, что крики и суета, невнятные предупреждения перед поездкой очень отвлекали внимание от возникшей проблемы. Мэри сильно суетилась, очень старалась предупредить, сообщала об опасности окружающим – но в итоге Айседора не услышала ее и не поняла. И погибла. Погибла, как и мечтала, – мгновенно, о чем с умиротворением пишет Мэри. И причиной стала роскошная шелковая шаль, которую Мэри и подарила подруге…

Никто не может обвинить Мэри: она так старалась помочь! Она так любила Айседору, и даже последние слова подруги она несколько отредактировала. Айседора кричала: «Я еду к любви!», намекая на новый роман с красивым итальянцем. «Я еду к славе!» – так написала Мэри – это куда пристойнее и благороднее, не так ли? И вообще, в воспоминаниях Мэри почти ничего нет об оргиях и бесчинствах, о разнузданном пьянстве и мотовстве великой танцовщицы; только намеки, только горестные вздохи и слова сочувствия, только тени «неприличных» событий. И это так понятно: подруга хотела оставить об Айседоре благопристойные воспоминания, чтобы ничем не осквернить память Дункан. Ведь сама Мэри была не такая. Совсем не такая. И больших усилий ей стоило быть рядом с такой неуравновешенной и пьющей представительницей богемы, как Айседора. Но Мэри всегда была рядом – во время всех несчастий, гибели детей, болезней, разорения, пьянства, тяжелого разрыва с Есениным. Хотя она была совсем не такой, как Айседора!

…Мэри была умной, воспитанной, благообразной дамой. Любовницей сатаниста Алистера Кроули, одной из его «Багряных жен». Но об этом она, конечно, не слишком распространялась. Мэри входила в самый близкий круг Кроули, принимала участие в тайных ритуалах и общении с Дьяволом. Специальные сексуальные оргии, наркотики, тайная секта сатанистов – все это было близко знакомо Мэри. Но, в отличие от Айседоры, Мэри не склонна была всем открыто рассказывать о своей жизни. Вот о жизни подруги – пожалуйста! Об этом Мэри любила поговорить. И говорила постоянно, внушая окружающим под видом проявлений заботы и любви свою версию жизни великой танцовщицы. Как прискорбно, что Айседора пьет! Разве вы не заметили? К ней постоянно приходят гости, а недопитые бутылки вина стоят прямо в биде. Айседора недавно разводила остатки вина одеколоном – хотела опохмелиться. Какой ужас, как жаль Айседору! Это Есенин виноват, вы заметили, как дурно он влияет на Айседору? Это ужасный человек, но я ничего не могу поделать с этим романом, хотя всем понятно – добром это не кончится! Мэри тщательно, упорно и обдуманно создавала репутацию Айседоры, в точности как в детективных романах. Она проявляла заботу и тревогу о здоровье Айседоры, о ее финансах, о ее репутации. И постепенно богатая и блистательная танцовщица утрачивала все это – одно за другим. А потом и вовсе трагически погибла…

Нет точных сведений о том, как и когда Мэри Дести появилась в жизни танцовщицы. Версия, которую Мэри приводит в своей книге, может не соответствовать действительности. Ясно одно – есть друзья-Тени, подобные андерсоновской Тени из печальной сказки. Они появляются в жизни человека, проявляют огромное внимание и интерес к его жизни, участвуют во всех событиях, эти люди всегда рядом и следят за каждым шагом своего «друга» – но события жизни человека начинают разворачиваться в трагическом ключе. Все хорошее постепенно исчезает и гибнет; на смену радости, богатству и здоровью приходят нищета, пороки и болезни. И страшные утраты, как у Айседоры, которая потеряла двоих детей. Они были в машине, которая скатилась в Сену из-за трагической случайности. Когда машину достали со дна реки, они были мертвы. И мертвая нянюшка прижимала их к себе… Мэри оказала Айседоре всю возможную поддержку, хотя эта утрата была невосполнима. Айседора стала сильно пить и потеряла интерес к жизни – но кто мог бы спокойно перенести такую утрату? Потом умер и третий ребенок, он прожил всего один день, бедняжка, оставив Айседору истекать слезами и молоком на больничной кровати. Мэри все понимала и всегда была рядом. Миллионер Зингер расстался с неуравновешенной Айседорой. Потом танцовщица отправилась в Советскую Россию, чтобы учить детей танцам – она была весьма экзальтированной дамой! И снова рядом была Мэри Дести, оказывая всемерную поддержку в этом довольно странном начинании. Начался роман с Есениным – и наперсница Мэри сразу поняла, какой это ужасный человек. И постоянно твердила об этом Айседоре. В книге Мэри скрупулезно описала все эпизоды, которые дурно характеризовали великого поэта. Чтобы сразу стало ясно, кто споил Айседору, кто разрушил ее психику и кто во всем виноват.

Мэри считала своим долгом не оставлять Айседору наедине с этим хулиганом и пьяницей; уже за рубежом они перебирались из отеля в отель, из города в город, из страны в страну, сопровождаемые верной Мэри. И поведение танцовщицы и поэта становилось все более деструктивным: ссоры переходили в драки, Есенин крушил мебель и зеркала в гостиницах, деньги разбрасывались направо-налево, выступления отменялись, а на тех, которые все-таки проходили, Айседора вела себя странно и непристойно. Она то размахивала красным флагом перед добропорядочными американцами, пела со сцены «Интернационал», то забывала надеть нижнее белье и оказывалась перед публикой почти голой, с обнаженной грудью. Все это немедленно попадало в газеты, и былая слава танцовщицы сменилась скандалами и даже изгнанием из США.

Бесспорно, поведение Айседоры было диким. Возможно, так на нее влиял алкоголь плохого качества (уже был введен «Сухой закон») и бесконечные скандалы с таким же неуравновешенным поэтом.

А может быть, кроме алкоголя что-то еще влияло на Айседору и поэта? Алистер Кроули пропагандировал наркотики, открыто и смело, как и положено сатанисту. Мэри принимала активное участие в разнообразных оргиях и ритуалах – у тех, кто служит Темным силам, оргии и ритуалы – это одно и то же. И разумеется, знала о разных веществах, имела к ним доступ, была прекрасно осведомлена об их действии. Потому что обычное пьянство редко имеет такие последствия; поэт и танцовщица могли находиться под действием чего-то более страшного, чем обычный американский самогон, которым пробавлялись страдавшие от «Сухого закона» янки. Бесчинства, драки, крушение всего вокруг, дикие выходки, скандалы – все это сопровождало пару на протяжении всего пребывания за границей. Когда молодожены вернулись в Россию, Айседора и Есенин были настолько психически истощены, что их друзья испугались и немедленно приняли версию Мэри о пагубном влиянии Есенина на Айседору – это он во всем виноват!

Произошел разрыв между супругами. Наверное, Мэри была довольна. Хотя она и не пишет об этом в своей книге, конечно. Мэри была бисексуальна и испытывала к Айседоре не просто дружеские чувства. Этот опыт Мэри тоже получила в секте Кроули. Поэтому присутствие Есенина, которого так горячо любила Айседора, было не очень приятно Мэри. И она приложила усилия, чтобы прервать этот ненужный роман. Она желала, чтобы Айседора оставалась в полной ее власти – к тому времени Мэри взяла на себя обязанности менеджера Айседоры и помогала ей устраивать выступления, зарабатывать деньги. Но денег оставалось все меньше и меньше, было продано и заложено все, что только можно продать и заложить. А остальное имущество некогда богатой Айседоры исчезало, портилось, как залитый канализационными водами дом в Бельвью, терялось и раскрадывалось…

Сама же Мэри, напротив, основала маленькую фабрику и сеть косметических магазинов. Дело шло недурно, очень помогал сын Мэри Престон. Это у Айседоры все дети погибли в муках, а у Мэри был сын. И чем хуже шли дела Айседоры, тем лучше складывались дела Мэри, которая все равно не оставляла несчастную подругу и продолжала помогать ей. И наблюдать за ее жизнью, чтобы вовремя вмешаться, если что-то пойдет не так.

Вот и вмешалась, когда увидела эту шаль, волочащуюся по земле, в опасной близости от колеса. Даже заранее вмешалась – поделилась с Айседорой мрачными предчувствиями накануне поездки. Она прекрасно знала подругу – стоило только запретить что-то пылкой танцовщице, особенно – любовный роман, удовольствие, поездку, выпивку – и Айседора непременно загорится желанием это немедленно сделать. Так работают запреты и попытки удержать для импульсивных натур; возникает немедленное желание поступить по-своему! Так и вышло. И Мэри напомнила о том, что вечер холодный. И подала Айседоре подаренную шаль с загадочными иероглифами. Посоветовала, правда, надеть пальто – она прекрасно знала, что Айседора ни за что не наденет в романтическое путешествие скучное пальто вместо багровой шали. Подарка «Багровой жены» сатаниста Кроули, которую давно звали не Мэри. В секте Кроули всем присваивали новые имена: «сестра Викатрим» – вот как на самом деле звали милую подругу Айседоры. А дальше произошла описанная в книге Дести суета перед поездкой, когда почему-то не удалось всего лишь внятно и спокойно сказать: «Айседора, подбери шаль, она вот-вот зацепится за колесо!»

Вместо этого, как точно отметил автомобильный эксперт, произошла странная сцена и выкрики, которые только отвлекли внимание и самой Айседоры, и всех присутствующих. Такая «дымовая завеса». И через несколько секунд Айседора была мертва. С нее больше нечего было взять, не так ли? Она постарела, много пила, уже не могла танцевать, как в молодости, репутация была безнадежно погублена, а главное – у нее больше не было денег. Совсем не было. А у Мэри – были. Теперь были. И сын Мэри Дести стал известным писателем и сценаристом. А Мэри успешно производила кремы и одеколоны на своей личной фабрике и продавала в своих личных магазинах. Она написала книгу о великой подруге, которая тоже принесла доход. В этой книге нет ни одного дурного слова об Айседоре и ее недостатках – только добро, только дружба и любовь. И горькое сожаление о такой трагической жизни и судьбе, которые выпали на долю великой женщины.

Но некоторые книги надо читать очень внимательно – там все между строк. В сущности, когда мы пишем о ком-то, мы ведь пишем о себе. Это страшная история о подруге, о «Пиковой даме», которая выпала из колоды и сломала жизнь Айседоры. И от иных «друзей» надо держаться подальше. Великий мистик Левиафас Леви написал давным-давно: «Они продлевают свою жизнь за счет вашей». И это верно.

Семейные страсти – как полюбить, если ненавидишь?

Исследования последних лет показали, что долго живут и чувствуют себя здоровыми люди, которые имеют хорошие отношения «со своими». У таких людей не меньше нездоровых привычек и стрессов, конфликтов с «чужими», утрат и проблем, чем у всех остальных, – но со «своими» отношения всегда остаются хорошими. И это – залог долгой жизни, крепкого здоровья и душевного равновесия.

Издревле сложилось так, что две фигуры определяют отношения в семье: это свекровь и теща. Но строгая свекровь была когда-то девушкой-невестой, молодой невесткой и любящей мамой, а теща – доброй девочкой, любимой мамочкой. Просто у них разные роли в семье и в жизни.

Как урегулировать семейные конфликты и жить счастливо? На свете нет человека, который бы не задавался этим вечным вопросом.

Помните, только любовь меняет жизнь к лучшему – любовь и принятие другого человека.

Все люди нуждаются в психологическом убежище. А убежище у нас одно на всех – это семья. Поэтому давайте обнимем близких – вместе лучше!

Сейчас ученые говорят о том, что само существование семьи становится парадоксальным. На протяжении всей истории человечества семья была исключительно важна для выживания. Это – племя, стая, общность людей, объединенных кровными и хозяйственными узами, борющихся вместе за жизнь в этом суровом мире. И задачи семьи были понятны: совместный труд, накопление и сбережение имущества, рождение и воспитание детей. Устройство семьи было сложным – родители, дети, родственники, домочадцы, челядь и рабы – все это семья. Но все изменилось – в современном обществе человек вполне может выжить в одиночку, и функции семьи стали постепенно отмирать.

Даже удобнее жить одному – тяжелый совместный труд отошел в прошлое, не надо пахать землю и собирать урожай, делать припасы, присматривать за десятью отпрысками. В европейских супермаркетах все большей популярностью пользуются замороженные полуфабрикаты – обед или ужин для одного человека… А ребенка можно родить и без семьи – и зачать можно без супруга, и воспитать, и образование дать, и вырастить достойным членом социума. Иметь большую семью становится обременительным. Да и в нуклеарной, простой семье из двух родителей и ребенка больше нет необходимости. С функциями большой древней семьи справляется и один человек. Однако, как ни странно, семья продолжает существовать, а люди стремятся быть вместе, поддерживать родственные отношения, вступать в брак, заводить несколько детей. Почему же? Потому что главная функция семьи в современном мире – психологическая. Семья в первую очередь – это психологическое убежище. Место, где человек может и должен чувствовать себя защищенным, любимым, счастливым. Семья удовлетворяет одну из базовых потребностей человека – потребность в безопасности, прежде всего психологической. И членов семьи в идеале объединяют не хозяйственные отношения, а духовная, моральная общность, взаимная любовь и доброжелательство.

Потребность человека в убежище вечна – именно поэтому институт семьи сохраняется. И потому так заметны проблемы и конфликты, ведь они противоречат самой идее существования семьи. И это – главная причина распада отношений. Ничто не держит нас вместе, кроме любви и взаимного уважения. Нет любви – нет семьи. Нам не нужно вместе охотиться, возделывать землю, обороняться от врагов, делать припасы; осталось главное – любить и защищать друг друга. Но именно это – самое трудное, самое сложное, хотя и совершенно нематериальное.

Внутри семьи есть два главных персонажа, вокруг которых проявляется древний конфликт. Издревле сложилось так, что две архетипические фигуры определяют отношения в семье: это свекровь и теща. А. Чехов и А. Аверченко сто с лишним лет назад просили не посылать в редакцию «бородатые» анекдоты и рассказы про тещу; это устарело и уже приелось! Устарело, бесспорно. Эти древние анекдоты еще в Месопотамии считались «бородатыми», но все равно веселили сердце. Теща – это очень, очень забавно! – так и египтяне посмеивались, и римляне, и греки. Над тещей можно посмеяться. А вот про свекровь – только страшную сказку или мрачную песню сложить, как у Н. Некрасова: «Свекровь-матушка велит больше бить, велит кровь пролить!» А в уголовных хрониках Пермской губернии XVIII–XIX веков наибольшее количество убийств в крестьянской среде совершалось не разбойниками, не лихими людьми – свекрови убивали молодых невесток. И в далекой Индии огромное количество убийств невесток свекровями происходило и происходит поныне – обычным поводом становится желание для сына нового, более выгодного брака. И свекровь отягощает свою карму преступлением. Или берет грех на душу, как на Руси говорили. Хотя на самом деле причина куда глубже – это генетическая ненависть и неприязнь к невестке. Психоаналитики считали, что исток ненависти – подавленная ревность и тайное влечение к собственному сыну. Свекровь ведет себя как старшая жена в гареме, прилагая все усилия, чтобы избавиться от молодой и красивой наложницы и снова завладеть сердцем – и телом – султана. В некоторых случаях, патологических и мрачных, так и бывает, наверное.

Но есть и другой ответ на вопрос – почему свекровь внушает ужас, «свекровь – сверну кровь», а теща – вызывает смех и служит объектом шуток? Вообще, это относится еще к родоплеменным отношениям, считают некоторые антропологи. Браки внутри племени не приветствовались по понятным причинам – близкородственные связи не могут дать здорового потомства. И за женой необходимо было идти к соседям, в другую «стаю»; это потом появилась традиция «выкупа» невесты за подарки и ценности. Мирная и хорошая в целом традиция, ведь раньше поступали гораздо проще – невесту просто похищали. Нападали на соседей, убивали родителей, а невесту хватали и волокли в свою семью, домой, к маме… И похищенная девушка из чужого племени, побежденного и ограбленного, маме не нравилась – все в ней чужое какое-то, не наше. Ты, сынок, поторопился с выбором. Надо было тщательнее выбирать.

Неприязнь, ненависть к «чужому», побежденному и лежит в истоках генетической неприязни свекрови к невестке. И в основе инстинктивной неприязни невестки к новой «маме» тоже лежит родовая память о вхождении в семью. Невестка не может забыть и простить свое положение и «начало знакомства». А свекровь с трудом удерживается, чтобы невестку не приготовить на обед – ведь в те далекие времена каннибализм был обычным делом; для этого и совершались набеги на соседние, более слабые племена. И при встрече двух даже самых интеллигентных женщин генетическая память не дремлет, дает о себе знать – возникает психологический бессознательный барьер, для преодоления которого надо приложить огромные моральные усилия. И, если люди находятся на одном духовном и интеллектуальном уровне, они смогут ужиться и даже любить друг друга, подавляя инстинктивные вспышки неприязни, которые все равно возможны, потому что с инстинктами полностью покончить нельзя. Но с ними можно и нужно работать. Кстати, второе название для «невестки» в переводе с древних языков звучит так: «дочь-служанка» или «дочь второго сорта». Понадобится время, чтобы преодолеть родовую неприязнь.

С тещей обычно все проще. В самом деле, теща изначально ограблена, побеждена и унижена. Это ведь на ее племя напали, у нее отобрали дочь; пусть радуется, что не убили – раньше просто убивали родителей жены. И зять изначально – победитель, добывший богатые трофеи. Какая истинная ненависть может быть у победителя к побежденному? Правильно, никакой! Так, легкая насмешка и удовольствие от собственного великодушия. Мало того, что я тебя не убил; я еще разрешаю тебе посещать мою хижину и есть из моего котла, хотя ты меня сильно раздражаешь своей самонадеянностью, дорогая теща! Интересно, что З. Фрейд описывает такое табу в племенах полинезийцев: тень тещи не должна касаться тени зятя. Иначе ее следует немедленно убить за оскорбление. И вообще – ей следует прятаться от зятя и поменьше показываться ему на глаза, чтобы опять же не оскорбить и не раздражать. Спустя тысячи лет все это вылилось в анекдоты, забавные и не очень, которые так любят рассказывать зятья о своих тещах. Смешное не может быть страшным и опасным; анекдоты – это юмор великодушного победителя, который оставил врага в живых и даже посмеивается над ним… Смех все лечит, все исправляет; и добрые чувства сохраняются и преумножаются, если отношения выстроены правильно. Даже если и не очень правильно – ненависти все равно нет.

Результаты опроса удивили ученых – на самом деле зятья относятся к теще куда теплее, чем кажется. И одним из лучших ее качеств называют «чувство юмора». А тещи в большинстве своем тепло относятся к зятьям – перечисляют их недостатки и минусы, но потом добавляют главное положительное качество: «Он шутник!» Это удивительно, но так и есть – добрые отношения тещи и зятя успешно развиваются при наличии чувства юмора. И анекдоты о тещах хорошие тещи не считают оскорбительными – это же шутка! Да и зять не вкладывает ненависти в критику тещи, хотя она может его раздражать и сердить.

Вот была страшная теща у маркиза де Сада. Она люто ненавидела беспутного зятя, и по ее доносу маркиза посадили в Бастилию. Он тоже, конечно, был весьма своеобразным человеком, достаточно его романы почитать… Но реального зла маркиз не делал, писал гнусности да философствовал в будуаре. А потом – в Бастилии, благодаря теще. Но вот произошла революция, де Сада освободили и даже дали вольнодумцу отличную должность – подписывать списки тех, кто пойдет на гильотину. И в этом списке маркиз увидел фамилии тестя и тещи. Рискуя собственной жизнью, он вычеркнул их из списка. Потом даже снабдил деньгами для бегства… Эта история хорошо иллюстрирует отношение нормального зятя – а пусть даже и ненормального, как маркиз де Сад, – к родителям жены, к теще. Он ей все простил и спас жизнь, хотя и сам мог погибнуть. Так что конфликт тещи и зятя обычно можно уладить, просто следует проявить терпение. И побольше чувства юмора – ведь, как выяснилось, именно оно надежно цементирует отношения тещи и зятя.

Преодолеть инстинктивную неприязнь можно и нужно. Поэтому семья и продолжает существовать – существует то, что развивается и эволюционирует. И именно сейчас наступило время для «проработки» извечного конфликта, конфликта между родственниками мужа и жены. Древние мрачные пережитки уходят в прошлое, если есть духовная и интеллектуальная общность между членами семьи. Проще говоря, ум и доброе сердце. Желание убить и съесть заменяется желанием защитить и накормить, обнять и понять другого человека – ведь он пришел в нашу семью по любви. Единственная причина брака сейчас – это любовь. Корысть, совместный труд, общая оборона от врага – все это ушло в прошлое. И новый член семьи приходит исключительно потому, что он полюбил. И такого человека следует тоже принять и полюбить, с юмором подмечая вспышки древних инстинктов, а они могут возникать даже в душе образованного и доброго человека. Психологическое убежище жизненно необходимо человеку, поэтому семья будет существовать всегда. Если, конечно, это место, где нас примут, не обидят, всегда встанут на нашу сторону, поддержат и поделятся в трудную минуту.

Двойной капкан

Вы задумывались о том, почему у хороших родителей бывают очень плохие дети, хотя мама и папа учили их быть честными, добрыми и послушными – как все нормальные родители?

Что такое «короткое замыкание» головного мозга и чем опасны «ловушки и капканы», которые расставляют родители? Как «двойные послания» разрушают жизнь и здоровье ребенка?

Когда мы говорим, что ребенка сглазили, мы признаем, что это реакция его центральной нервной системы на противоречивое послание. Существует даже обычай: если чужой человек похвалил ребенка восторженно, родственники могут заставить в ребенка плюнуть. С точки зрения «двойного послания» это вполне понятное требование – привести в соответствие завистливые мысли и действие. Никакой двусмысленности – позавидовал, возненавидел, плюнул – мозг может воспринять это, ему все понятно, хотя и неприятно, но «короткое замыкание» не происходит! Как во всем этом разобраться и вырастить ребенка здоровым и счастливым?

Давайте искать ответы на важные вопросы вместе.

К молодому человеку в больницу пришла его мать. Больница была психиатрической, а юноша был психически болен, но уже шел на поправку. При их встрече присутствовал доктор – надо было наблюдать за пациентом, мало ли что… И вот разыгралась трогательная сцена – мама протянула руки для объятий и мягко упрекнула сына, что он не рад ее видеть. Совсем не выражает чувств! Сын потянулся обнять маму, но она быстро убрала руки и добродушно сказала: «Ну что ты лезешь обниматься сразу? Давай поговорим о твоем самочувствии. Надеюсь, тебе лучше?» Сын стал рассказывать, что ему гораздо лучше, но мама не слушала и говорила о своем, задавая новые вопросы. Сын начинал на них отвечать, а мама переводила разговор на другое. В конце концов у юноши произошел припадок буйства, и его уволокли в палату, чтобы продолжить лечение. А доктор понял, почему молодой человек сошел с ума: за время визита мамы он и сам не раз был близок к помешательству. Настолько противоречивыми были речи и жесты дамы; как и на что реагировать – оставалось неясным. И на любую реакцию следовало «наказание» – обида и мягкий упрек. Как говорится, «куда ни кинь – всюду клин». Если учесть, что сын с рождения жил в такой атмосфере, неудивительно, что он в конце концов с ума сошел. Такую обстановку в семье называют «шизофреногенной» – она является одной из причин шизофрении, которую в старые времена так и называли: «раздвоение личности».

У «двойного послания», описанного Г. Бейтсоном, есть много названий в психологии, и все эти названия угрожающие и тревожные: «двойной капкан», «двойная ловушка» и т. д. Попав в такую ситуацию, человек довольно быстро или заболевает психически, или устраивает бунт, или теряет волю к сопротивлению и погружается в психологическое рабство, в полное оцепенение и «гипнотическое состояние». И в этом нет ничего удивительного: мозг получает два диаметрально противоположных приказа одновременно. За выполнение или невыполнение указания неизбежно следует наказание.

Ошибочно думать, что «двойное послание» – это просто противоречивый приказ вроде «стой там, иди сюда». Это слишком просто. «Двойное послание» куда опаснее, это два разных уровня коммуникации, два разных способа передачи информации. Например, «я бью тебя, потому что люблю и хочу вырастить хорошим человеком». Спорить с данным утверждением бессмысленно не только потому, что это может удвоить количество тумаков, – у ребенка нет логических аргументов против каждой части двойного послания. Оно якобы продиктовано любовью, но пропитано злобой и оправдывает боль. И к телесному страданию присоединяется страдание душевное. Родители злобных тиранов и убийц их тоже воспитывали. И вряд ли с раннего детства учили совершать злодеяния – даже очень плохие родители этому не учат. Наоборот, учат доброму и вечному, избивая при этом до полусмерти, как маленького Гитлера. И честный богобоязненный отец бил его так, что Адольф терял сознание на несколько часов. При этом мальчика учили быть добрым и честным и наказывали не за добрые слова и умыслы, а за дурные поступки. И все это делали из любви.

Почти все будущие убийцы были жертвами жесткого обращения в детстве – ну и что? У добрых людей тоже детство было несладким, с побоями и оскорблениями. Астронома Кеплера мать тоже избивала до полусмерти, когда напивалась допьяна. Но в том-то и дело: мать колотила мальчика, просто срывая на нем зло. А вот родители Гитлера воспитывали своего отпрыска: надо быть послушным и добрым! И с этими словами избивали до потери сознания. «Двойное послание», избиение как выражение родительской любви оказалось непереносимым для мозга. В результате произошло то, что произошло.

Сатанист Кроули тоже был ребенком, мальчиком Алистером. Сыном очень добрых и богобоязненных родителей, они даже были членами какой-то секты. Отец проповедовал и раздавал религиозную литературу. Хорошие, честные были люди. А сын вырос ужасным человеком. И ничего удивительного в этом нет, сохранились отрывки из бесед отца Кроули с теми, кого он наставлял на путь истинный. Это ужасные отрывки, в которых все достижения человека обесцениваются, превращаются в ничто и постоянно упоминаются наказание и Страшный Суд, которые ждут всех. Все будут наказаны, и очень жестоко, потому что Господь всех любит! И зажарит на вечном пламени – тоже из любви. Так ведь обычно поступают любящие, не правда ли? Слушая отцовские проповеди, ребенок твердо решил держаться подальше от Господа и его странной любви. И перешел, так сказать, в противоположный лагерь. Родителей проклял, после чего они по стечению обстоятельств умерли, Кроули завладел наследством и пустился во все тяжкие. Такого натворил и наделал, что даже не хочется рассказывать. Интересно, что у основателя сатанизма диагностировали шизофрению – именно эта болезнь чаще всего становится следствием «двойного послания». И это – ответ на вопрос, почему у хороших родителей бывают очень, очень плохие дети. Хотя мама и папа учили их быть честными, добрыми и послушными – как все нормальные родители.

Так один отец учил сына: «Никогда и никому не позволяй оскорблять тебя, гнида!» Хорошее наставление, но выполнить его совершенно невозможно – оскорбление уже прозвучало, и надобно его стерпеть! «Скорее бы ты вышла замуж, хотя кому ты нужна! Вряд ли найдется дурак, который на тебе женится», – указание на будущее одиночество, хотя это слова матери, которая любит свою дочь. Когда в головной мозг поступает противоречивое указание, в нем происходит «короткое замыкание»; а за невыполнение указания предусмотрено наказание. Лишение любви, отторжение, холодность, невнимание, изгнание – наказаний много, а ребенок – один, и так нуждается в любви и заботе! Он любит родителей, которые его убивают, расставляя повсюду капканы и ловушки. И не обязательно «двойное послание» происходит только на словах. Первая часть может быть вербальной, а вторая – это мимика, жестикуляция или поведение того, кто отдает приказ. Слова воспринимаются второй сигнальной системой, а остальные раздражители – первой, так что такое послание вызывает еще большие разрушения. «Надо быть честным при любых обстоятельствах!» – говорит отец и тут же просит сказать, что его нет дома. Или лжет в глаза матери. «Я довольна твоим выступлением! – говорит мать, всем своим видом добавляя: – Жалкое ничтожество, ты страшно меня разочаровал!» «Я люблю тебя, иди спать!» – говорит мать, стараясь отделаться от ребенка, отталкивая его от себя. Или дедушка напивается, возвращаясь с собрания трезвенников, на котором произносил речи о вреде алкоголя. «Надо всех прощать!» – говорят жестокие и мстительные люди. «Надо быть честным», – учит вор своих детей. В этом случае поведение человека противоречит его словам. И недаром А. С. Пушкин так протестовал против издания мемуаров палача Сансона в России – лучшего примера «двойного послания» не найти! И осадок после чтения этой нравоучительной и сентиментальной книги остается на всю жизнь. Смыв кровь с рук и переодевшись (будем надеяться), палач принимался морализировать, учить доброму и вечному, с чувством сожаления вспоминая о тех, кого он пытал и казнил. Зная биографию автора и его личность, можно помешаться после чтения этих добродетельных рассуждений, в которых нет ничего циничного или злого – только хорошее, только человечное и гуманное.

Но не только в семье с «капканами и ловушками» можно стать преступником, сатанистом или шизофреником. «Двойные послания» могут происходить и на политическом уровне, когда один указ противоречит другому: «Мы будем поощрять развитие малого бизнеса», «Налоги и штрафы для малого бизнеса должны возрасти»; «Мы дружим с этой великой страной», «Отсталая обитель дикарей – наш враг». Чем больше «двойных посланий» в политике, тем ниже доверие к власти. И возможно, тем больше в стране психически неуравновешенных людей, тем выше уровень агрессии и алкоголизации. Ведь как-то надо реагировать на это, но как – непонятно. Не всегда человек может сбежать и обрести свободу от противоречивых указаний, за невыполнение которых следует наказание. Этим «двойное послание» и характеризуется – жертва находится в полной власти тех, кто ее мучает. А на войне «двойное послание» вовсе может стать причиной поражения и гибели даже сильной армии, ведь противоречивый и двусмысленный приказ куда опаснее, чем прямая атака врага.

С этой точки зрения в понятии «сглаз» нет ничего мистического. Это реакция центральной нервной системы на противоречивое послание, на разницу между вербальной и невербальной информацией. Особенно подвержены такому негативному влиянию дети. Ребенок – образец целостности. Если он любит – он любит целиком; если восхищен – он восторженно восхищен, если рад – то рад всей душой… И ребенок слышит добрые и ласковые слова, обращенные к нему, похвалу: «Какой хорошенький! Просто куколка! А какой румяный, синеглазый!» – действительно приятная информация. Но она полностью противоречит тому, что выражает взгляд: «Чтоб ты лопнул!» И в результате возникает плохое самочувствие или нервный припадок, и даже не суеверные современные родители говорят друг другу тихонько: «Сглазили!» Другого названия этому явлению в просторечии нет, а если выражаться научно – произошла реакция нервной системы на неконгруэнтную информацию, которая в принципе не может быть воспринята и усвоена мозгом. Мозг тоже может «тошнить», ведь еще в Библии написано: «Не ешь у завистливого, изблюешь яства его» – слова, может быть, и приятные, но невербальные реакции хозяина человек бессознательно воспринимает вместе со вкусным тортом или бокалом старого доброго вина. И в некоторых странах существует обычай: если чужой человек похвалил ребенка восторженно, родственники могут заставить в ребенка плюнуть. С точки зрения «двойного послания» это вполне понятное требование – привести в соответствие завистливые мысли и действие. Никакой двусмысленности – позавидовал, возненавидел, плюнул – мозг может воспринять это, ему все понятно, хотя и неприятно, но «короткого замыкания» не происходит!

На практике я столкнулась с «двойным посланием», когда после празднования дня рождения заболела начальник отдела – все было прекрасно, звучали лестные слова и приятные поздравления. И торт подчиненные подарили просто великолепный, сделанный на заказ, с надписью: «Поздравляем с пятидесятивосьмилетием!», коричневыми розами и крендельками из масляного крема. Красивый торт, ничего не скажешь. А дама всю ночь прорыдала, чувствуя себя старухой, которой пора на пенсию, и вспоминая крендельки из коричневого крема. «Двойным посланием» может стать сообщение с веселым «смайликом» – если это оскорбительное сообщение. Мало того что автор написал гадость, унизил, оскорбил, обесценил – он еще и рожицу с улыбкой вставил, которая символизирует дружелюбие и юмор. Смысл сообщения один, а смысл «смайлика» – совершенно противоположный. Поэтому не просто остается осадок от грубости или хамства, происходит реакция нервной системы: «короткое замыкание», боль от капкана, в который мы случайно угодили. Или – не случайно. Ведь история с парнем в сумасшедшем доме кончилась так: он выздоровел. Его вылечило доброжелательное общение и простые, понятные указания доктора. Никаких «двойных посланий». А вот разговор с матерью ничего не дал: она ничего не поняла. Якобы. Потому что доктор прекрасно видел: ей было удобно иметь рядом с собой ненормального и зависимого сына-шизофреника, который был ее собственностью… Впрочем, важный вывод врач все-таки сделал: последствия «двойных ловушек» и шизофреногенной обстановки можно устранить, можно вылечить человека даже от психического расстройства, если он будет находиться в нормальном окружении. Пациенты, покинувшие такую семью, приходили в себя и становились здоровыми членами общества – и это главный вывод. На нем и остановимся, чтобы избежать двусмысленностей и противоречий, капканов и ловушек – в последнее время их и так слишком много…

Удобный метод. В чем виноваты ваши родители?

«У меня были плохие родители. Меня дурно воспитывали!» – это не может быть оправданием или смягчающим обстоятельством, если речь идет о взрослом человеке. Прочитайте, как обращались с детьми еще сто лет назад, и постарайтесь представить, с какими методами воспитания приходилось иметь дело основоположникам психоанализа. Но теперь, к счастью, настали другие времена. И необходим новый подход, основанный на ответственности самого человека за свою судьбу и деяния, а не на том, чтобы перекладывать ее на своих родителей. И это вполне возможно, как стало возможным изменение методов педагогики.

Обвинять всю жизнь собственную маму за случайный подзатыльник или отца, который сутками трудился для блага семьи, за холодность и невнимательность – не выход. Это слабость, признание собственной беспомощности и нежелания что-либо менять в своей жизни.

Метод обвинения родителей уже не работает, хотя надо признать, что многие считают его очень удобным…

Один знаменитый психолог выступил на международной конференции и заявил, что больше не хочет заниматься психоанализом и психологической работой. По крайней мере в том виде, в котором ими предлагается заниматься. Проще говоря, валить все на родителей и на тяжелое детство. По его мнению, хватит обвинять родителей в наших собственных ошибках и трудностях и снимать с себя ответственность за свою жизнь и свой личный выбор. Родители сделали, что могли. Может быть, они были неидеальны, но большинство из нас давно уже сами родители и совершают те же ошибки, преодолевают трудности, любят своих детей как умеют, заботятся о них, не спят ночами, кормят, поят, одевают, дают образование. Современный подход состоит в том, что снимается ответственность с человека и перекладывается на родителей. Это ухудшает отношения с родителями, превращая нормальное общение в поток обвинений и сладострастное накапливание мелочных обид.

Я считаю, что психолог прав. Если бы родители так непоправимо и глобально определяли судьбу своих детей, человечество давно бы вымерло. Потому что отношение к детям как к ценности появилось совсем недавно. И основным вопросом педагогики был не вопрос, надо ли бить детей, а вопрос, как правильно их бить. Какими предметами, как долго и с какой целью. И не только бить. Иногда и убивать детей считалось совершенно правильным и нормальным. За плохое поведение, непослушание или так – в связи с обстоятельствами. И все равно из тех, кому удавалось выжить, появлялись великие лидеры и гуманисты, полководцы и поэты, целители и философы. Тогда люди были злыми или добрыми, так же как сейчас. Они просто не задумывались о том, какой вред нанесли им мама и папа. Не убили, кормили, не продали в рабство – уже хорошо!

В Древнем Египте к детям относились довольно сносно. Убивать было нельзя – нехорошо. А вот продать в рабство, отдать в блудницы или хорошенько избить – это нормально. Воспитанием детей особо не занимались. Многие египтянки работали, и до пяти лет ребенок оставался на попечении кормилицы. Затем его воспитывали рабы и воины – у кого было свободное время, тот и присматривал за ребенком. Воспитывали как умели. Конечно, педагоги подключались, чьи наставления были мудры и внятны: «Ухо ребенка на спине его» и т. д. Битье детей считалось явлением обычным и нормальным. Но до смерти бить все же не рекомендовалось. И не из соображений гуманизма, вовсе нет. Дело в том, что погребальный обряд с телами родителей производили именно выросшие дети. То есть они все-таки были нужны. От детей зависело посмертное существование родителей. Поэтому любовь и уважение считались необходимыми. Как и изображения чудовищ, пьющих кровь и разрывающих плоть когтями, которые, по мнению древних, весьма уместны в детской комнате, над кроваткой. Ребенок, открывая глаза утром или засыпая вечером, должен видеть чудовищ – так он вырастет послушным и добрым. Из всех фараонов наиболее гуманным был Рамзес Второй, который очень любил своего сына. И на пятнадцатилетие он подарил ему ключи от всех гаремов. Щедрый, хотя и непедагогичный подарок. Но радует уже то, что сын был рядом с отцом, живой, здоровый и живо интересовался гаремами. В Месопотамии детей тоже спокойно продавали в рабство или жрецам, которым нужны были дети для принесения жертв.

Наши угрозы «Я отдам тебя чужому дядьке!» идут из глубины веков. Когда отдать-продать «чужому дядьке» означало мучительную смерть на алтаре или рабский труд в каменоломне. Страшная фраза будит генетическую память – ребенок боится. И возможно, даже становится послушным. Но только на время…

Детей продавали кельты и галлы, ацтеки и майя – практически все древние народы. У майя даже были семьи, которые специально рожали детей на продажу жрецам – человеческих жертв для Кетцалькоатля надо было много. Детей замуровывали в пещерах без еды и питья или еще как-нибудь убивали, а родители рожали новых детей, спрос на которых никогда не падал.

В просвещенном Риме лишних детей попросту выбрасывали. На протяжении даже не сотен, а тысяч лет. Этот дикий обычай стал исчезать только при императоре Константине. Ничего дурного в этом не видели. И только христианские писатели протестовали против жесткого обычая: «Вы иногда выбрасываете ваших сыновей зверям и птицам, а иногда предаете жалостной смерти через удавление!» – писал Минуций Феликс. Обратите внимание, что речь идет о сыновьях, то есть о мальчиках. Насчет девочек он даже не считал нужным высказываться – настолько подобное отношение было обыденным. Вот обычное домашнее письмо первого века н. э., то есть уже христианской эры. «Приветствие Илариона его дорогой Алис. Не беспокойся, если я задержусь и остальные вернутся раньше. Присмотри за нашим малюткой. Как только со мной рассчитаются – вышлю деньги. Если – молю об этом богов – ты благополучно родишь, мальчика оставь, а девочку выброси. Ты сказала Афродизиасу, чтобы я тебя не забывал. Как я могу забыть тебя? Не волнуйся!» Все обыденно и добродушно. С любовью к жене и заботой о малютке. О деньгах человек беспокоится. Любит жену. И напоминает, как следует поступить с ребенком. И это совершенно обычное дело для тех времен. Власть отца в Риме была безграничной: он мог продать, выбросить или убить ребенка. Даже если ребенок уже дожил до седых волос и заседает в Сенате. Были и такие случаи в цивилизованной Римской империи, когда престарелый претор приказывал убить своего ребенка-сенатора. И такой поступок не считался убийством вплоть до правления Константина, который запретил убивать своих детей, потому что это – плохо!

В Средние века с детьми тоже не церемонились. Они вместе со слугами выполняли домашние работы и прислуживали за столом, довольствуясь объедками. Дети посещали школы, в которых физические наказания были неотъемлемой частью обучения. А по воскресным дням организовывались экскурсии для школяров с познавательной и моральной целью к местам казни преступников: к плахе или на виселицу. Чтобы дети сделали выводы и научились себя хорошо вести. И с течением времени обстановка мало менялась. В конце просвещенного XVIII века, когда бурно развивалась наука, работали театры и университеты, глава Парижской полиции отчитался о том, что за год родилась 21 тысяча детей. Это – только зафиксированные документально случаи рождения. Из них только 700 матери кормят грудью; 17 тысяч были отправлены в деревни, к кормилицам – по крайней мере так сказали родители; 2–3 тысячи были отданы в дома малюток, созданные в Париже и предместьях. Точные цифры привести было трудно, но можно только предполагать, что происходило на самом деле…

Не менее мрачными были методы воспитания вплоть до начала XX века. Педагогические опусы содержали советы, как правильно бить детей. Рекомендовалось прекратить побои, когда ребенок терял сознание. Это гуманно и правильно. Забивать до смерти даже злонравного ребенка все же не стоит. Однако злонравные дети часто плачут и испускают крики во время побоев; ясно, что они делают это специально, чтобы огорчить чадолюбивого воспитателя. В этом случае наказание следует повторить вплоть до полной победы педагога. Страшно читать такое, но, к несчастью, это правда. Так же, как и лечебные методы для решения некоторых сексуальных проблем. При детском онанизме рекомендовалось удаление клитора или продевание железных скоб, которые затрудняли занятия рукоблудием. А в сложных, упорных случаях – полная кастрация ребенка. Для его же блага и душевного покоя. Детально описывались и предметы, которые следовало употреблять для битья: хлыст считался более эффективным средством, нежели розги. Его советовали применять начиная с грудного возраста для приучения к опрятности и молчаливости. В книге «Что сделали с тобою, бедное дитя» подробно описываются педагогические методы прошлого и позапрошлого столетий, слишком ужасные, чтобы приводить их здесь. Но они были совершенно обыденными для того времени.

Деятельность великих психоаналитиков началась в конце XIX – начале XX века. Именно тогда великий Фрейд и остальные ученые описали гнетущую и мрачную роль родителей в судьбе ребенка и в формировании его характера. Если ознакомиться с методами воспитания, которые тогда применялись, – в том числе к самим основоположникам психоанализа, – все становится ясным. Действительно, родители наносили детям травмы – и не только моральные. Причиняли страдания – и не только нравственные. Они обладали огромной властью над ребенком. Отношения с родителями были просты: полная зависимость ребенка от матери и отца, от их поведения. Проще говоря, полное рабство.

Но времена, к счастью, изменились. И метод обвинения родителей стал утрачивать свою актуальность. Как и педагогические методы, применяемые ранее. Все это ушло в прошлое, как картины зловещих чудовищ над детскими колыбелями и экскурсии к виселицам по воскресным дням. Человек стал освобождаться от рабства, физического и психологического. И, хотя роль родителей в жизни ребенка очень важна, она все же не является доминантой развития личности. В чем легко убедиться, просто заглянув в мрачное прошлое: даже при жестоких и убийственных методах воспитания, когда родители имели право даже уничтожить ребенка или продать его, рождались великие гуманисты, философы, богословы, поэты, путешественники, врачи. Рождались и злые убийцы, агрессоры и негодяи. Мрачные методы родительского воспитания могли нанести ущерб психическому здоровью, но не могли изменить личность человека, его душу. Главное заключается в том, что ядро личности остается неизменным и каждый сам отвечает за свои поступки.

«У меня были плохие родители» или «Меня дурно воспитывали» – это не может быть оправданием или смягчающим обстоятельством, если речь идет о взрослом человеке. Теперь вы знаете, как обращались с детьми еще сто лет назад, и можете представить, с какими методами воспитания приходилось иметь дело основоположникам психоанализа. Но сегодня действительно необходим новый подход, основанный на ответственности самого человека за свою судьбу и деяния. И это вполне возможно, как стало возможным изменение методов педагогики. А обвинять всю жизнь вместе со своим психологом собственную маму за случайный подзатыльник или отца, который трудился от зари до зари для блага семьи, за холодность и невнимательность – не выход. Этот метод уже не работает. О чем и заявил честный психолог. Впрочем, его заявление осталось почти незамеченным – метод обвинения родителей слишком простой и удобный, чтобы его менять. Как методы порки детей, которые применялись когда-то…

Не ждите отпуска – живите сейчас!

Отпуска ждут, как манны небесной. Копят деньги, строят планы и мечтают о райском уголке. О новых впечатлениях и изумительных видах природы. Дни считают до наступления счастливого момента. Вот они – большие надежды, что само по себе уже довольно опасно. Психологи давно заметили – чем выше наши ожидания, тем менее они совпадают с реальностью. И чем дольше мы ждем радостного события, тем меньше радости оно нам приносит.

Наш недолгий отпуск может принести массу удовольствия, если не возлагать на него слишком большие надежды: за пару недель исцелиться от всех болезней, устроить личную жизнь, избавиться от зависимостей, отдохнуть от работы, наладить отношения с близкими, получить незабываемые впечатления, восстановить нервную систему. Отпуск – это просто отрезок жизни, полный плюсов и минусов, радостей и разочарований. И не огорчайтесь слишком, если что-то идет не так, как хотелось бы. Есть один секрет памяти: когда вы вернетесь, мелкие бытовые проблемы забудутся, а приятные впечатления – станут яркими и целительными! И это здорово. Наш мозг отсортирует все события и оставит только те, которые принесли положительные эмоции.

Надежды и долгое ожидание все разрушают. И есть некоторые вещи, которые точно испортят отпуск и даже отравят его. Все это может иметь разрушительные последствия. Не стоит возлагать на отпуск надежду исправить отношения, если они и так держатся на волоске. Это иллюзия – нам кажется, что в постоянной близости и фантастических пейзажах, в блаженном «ничегонеделании» вернется любовь и возникнет взаимопонимание. Одна американка тоже так полагала. И отправилась с мужем в отпуск на машине, чтобы избежать надвигающегося развода. В итоге вернулась и написала книгу «Две недели с Гитлером». С мужем развелась. Хотя нет худа без добра – книга разошлась очень быстро и принесла ей много денег.

Думаю, что многие из вас, к сожалению, побывали в такой ситуации. В отпуске межличностные трения обостряются. Вы постоянно вместе. Возможности отдохнуть друг от друга попросту нет. Решения приходится принимать совместно, возникают споры, раздражение, обиды. Вы вымещаете друг на друге тяготы дороги. А дорога – это, пожалуй, самое большое испытание. И плюс – стресс от изменения привычного образа жизни. Так что близкий человек, с которым немного испортились отношения, в отпуске действительно может превратиться в чудовище. Да и вы тоже от этого не застрахованы. Так что не стоит использовать отпуск как семейную терапию. Ведь даже терапия может привести сначала к обострению конфликта – и психологи об этом знают.

Ехать больным и разбитым опасно. Иногда человек «копит» болезни и проблемы. Надеется в поездке, на отдыхе поправить ситуацию, набраться сил и полечиться. Как говорится, совместить приятное с полезным. Разумное решение, если не доводить себя до болезни. Печальная история А. П. Чехова это подтверждает и иллюстрирует. Он поехал в Германию на последней стадии чахотки. Ему врачи посоветовали. Он и сам был врачом. Хотя почему-то не лечился и даже не хотел признавать себя тяжелобольным. Но на курорт согласился поехать. Чехов так страшно кашлял, что хозяин гостиницы попросил его уехать из отеля. Кашлем он беспокоил постояльцев – их тоже можно понять. Тяжело отдыхать, когда рядом кто-то мучительно бьется в кашле, да еще палочки Коха разносит. Пусть даже это великий писатель и гуманист. А. П. Чехов переехал. И умер. В Германии, откуда его привезли на Родину в вагоне для устриц, в холодильнике. Очень грустная история. Но все же проверить состояние своего здоровья лучше до отпуска и полечиться дома, если доктор скажет.

Довести себя до последней стадии нервного истощения, надеясь выспаться и отдохнуть в теплых краях, – тоже можно. Терпеть, страдать, мучиться, но вдохновлять себя надеждой на отпуск, на новые впечатления, на забвение проблем и несчастий. «Мы отдохнем! Мы услышим ангелов, мы увидим небо в алмазах!» – как говаривал персонаж пьесы Чехова. И синее море, и высокие горы, и зеленые рощи… Но только невроз и депрессия могут тоже ждать отпуска, чтобы навалиться на нас всей тяжестью. Изменение привычного режима, напряжение дороги, перемена климата не слишком способствуют исцелению души. «Разряженный аккумулятор» не даст отдохнуть. Тревога и депрессия будут только нарастать. Как у писателя Зощенко, который отправился на юг, чтобы успокоить нервы, наладить сон и забыть о напряжении и тревоге. В итоге он несколько дней пролежал на полу в номере не в силах встать. И даже закрыть окно в грозу у него не было сил.

Море внушало ему ужас, а грозы – страх. Неизвестная местность и вынужденное общение измучили писателя. И он кое-как собрался и отправился домой – приходить в себя после нескольких мрачных дней отпуска. И впечатления у него остались самые печальные. Агата Кристи тоже однажды оказалась в отпуске. Понравился ли ей отдых – неизвестно, поскольку она отправилась на курорт в состоянии нервного срыва. И ничего не помнила о том, как завтракала, играла в теннис и музицировала. Вообще ничего…

У нее сначала умерла мама. Потом горячо любимый муж ее бросил и женился на другой. И еще навалилась масса проблем и трудностей. Вот она и поехала отдохнуть. Ее искали полгода, пока она жила на курорте под именем любовницы мужа. И в полном забвении играла в теннис и танцевала. Так что об этом отпуске она не любила вспоминать. Впрочем, она ничего не помнила. Все стерлось из памяти. И на курорты больше она не ездила. И все же судьба улыбнулась Агате, и она вышла замуж за молодого археолога, на 15 лет младше. Она стала ездить на раскопки и в экспедиции, где и писала свои замечательные романы. И чувствовала себя хорошо. Ей больше понравилось получать новые впечатления и работать в окружении единомышленников, чем в безумии и беспамятстве жить на роскошном курорте.

Поехать в отпуск часто мечтают зависимые люди. Они искренне надеются, что в новом прекрасном месте алкоголь и наркотики их не найдут. Они убегут и спрячутся от всего плохого и темного и волшебным образом избавятся от страшной зависимости. И вздохнут полной грудью, свободные и отдохнувшие. Действительно, географический метод иногда применяется при лечении зависимостей. Но речь идет не о двухнедельной поездке, а о полной перемене жизни. Как в программе защиты свидетелей, когда под новым именем с чистого листа человек начинает новую жизнь. Фантазии о том, что вы исцелитесь и решите застарелую проблему, сойдя с трапа самолета, – опасны. Есенин уехал с Айседорой в Америку, где начал пить еще больше. Чужая страна, чужой язык, нарушение привычного образа жизни, вечеринки и встречи – все это усугубило проблему. И вернулся он законченным алкоголиком. Как и Высоцкий, к сожалению, который ни в Париже, ни на Таити не избавился от своей проблемы. И даже попал во Франции в наркологическую клинику. И вернулся из отпуска больным и раздавленным, с тяжкими воспоминаниями о своем поведении. Так что не стоит использовать отпуск как лекарство в тяжелых случаях. Лечиться лучше дома, в привычной обстановке. А потом уже ехать, чтобы насладиться красотами и пейзажами.

Как ни странно, трудоголикам отпуск тоже может повредить, особенно длительный. Раньше врачи настаивали на длительном отпуске для тех, кто надрывается на работе. Но потом переменили свою точку зрения – вместо целительного эффекта человек получал высокую тревожность. Ответственный и трудолюбивый человек в отпуске начинает переживать из-за работы, из-за квартиры и т. д. И нелепые советы отобрать у него телефон и компьютер, чтобы, дескать, отвлечь от работы, могут вызвать тревогу и гнев. Для таких людей соблюдение привычного распорядка – способ продлить жизнь. Главное – оставаться собранным. Такой человек может пойти навстречу требованиям неработающих родственников, привыкших жить за его счет, и отказаться от делового общения и работы. Но кончится это депрессией и раздражением. И конечно же, проблемами на работе, которая и построена так, чтобы он мог ее контролировать. Поэтому важные политические деятели и финансовые воротилы выбирают короткие отпуска. Неделя-полторы дают возможность получить новые впечатления и отдохнуть от рутины, но не являются критическим временем отсутствия. Так что к привычке трудиться следует относиться с уважением. Иначе переживания и тревоги затмят самое счастливое время в году.

Ученые доказали, что отпуск и путешествия очень полезны. Новые места, впечатления, знакомства очень благотворно влияют на нас. В мозгу создаются новые нейронные связи, происходит так называемое обновление. Снижается риск болезни Альцгеймера, старческого слабоумия и депрессии. Путешествовать очень полезно для психического здоровья. Недаром в старину, когда не было антидепрессантов, а сниженное настроение и подавленность называли «хандрой» и «сплином», доктора выписывали не лекарства, а моцион и поездки на курорт. И это помогало! Побыв полгода «на водах» или совершив кругосветное путешествие, человек возвращался как новенький. Здоровый и веселый. Но сейчас все изменилось. И мало кто может себе позволить прожить полгода на курорте или отправиться в длительное путешествие. Наш недолгий отпуск может принести массу удовольствия, если не возлагать на него слишком большие надежды: за пару недель исцелиться от всех болезней, устроить личную жизнь, избавиться от зависимостей, отдохнуть от работы, наладить отношения с близкими, получить незабываемые впечатления, восстановить нервную систему. Отпуск – это просто отрезок жизни, полный плюсов и минусов, радостей и разочарований. И не огорчайтесь слишком, если что-то идет не так, как хотелось бы. Есть один секрет памяти: когда вы вернетесь, мелкие бытовые проблемы забудутся, а приятные впечатления – станут яркими и целительными! И это здорово. Наш мозг отсортирует все события и оставит только те, которые принесли положительные эмоции.

Помните, что самое главное в отпуске – чтобы он вам нравился. Именно сам отпуск, а не фантастические мечты о нем…

Свадебные мечты. Пережить свадьбу и сохранить любовь

Настоящая жизнь – это любовь. Но любовь бывает разная. Любовь-мечта и любовь-реальность. И они сильно отличаются друг от друга… А внезапная неприязнь и охлаждение после свадьбы – расплата за несбывшиеся мечты и ожидания, за рухнувшие надежды на великолепное будущее. Супруги вымещают злость и обиду друг на друге: в самом деле, кого еще винить за свои фантазии и невероятные ожидания?

Свадьба, безусловно, нужна, просто необходима. Но она вовсе не является оплаченным билетом в счастливое будущее. Но, несмотря на все трудности, которые неизбежны в семейной жизни, жениться и выходить замуж все-таки стоит. Так же, как рождаться на этот свет. Радоваться счастливым дням и вместе переживать трудные времена. И отмечать день рождения своей семьи – день свадьбы!

Белоснежное платье невесты. Брызги шампанского. Свадебный пир. Поздравления многочисленных гостей. Зависть подруг. Роскошные автомобили подъезжают к шикарному ресторану. Море цветов. Жених на руках несет красавицу-невесту в новую, счастливую жизнь. В сказку. Звучит свадебный марш. Прекрасная картина, восхитительная мечта. О том, что может быть дальше, обмолвился мудрый Диккенс: «Никому из гостей в голову не пришло, что через месяц после свадьбы графиня бросала в графа горящий канделябр. А граф волочил за волосы по гостиной предмет своих былых устремлений». Толстой, сам много страдавший в браке, написал помягче: в романах вся сюжетная линия устремлена к браку, к свадьбе. Между тем после свадьбы все и начинается. Настоящий роман. Настоящие события, отношения, ссоры и примирения, рождение детей, зарабатывание денег для семьи и все остальное. И со свадьбой все не так просто. Как, например, с рождением детей: одно дело – милая картинка с пухленьким новорожденным и улыбающейся мамочкой, другое – родовые муки и страдания, кормление, переодевание, плач и крики, бессонные ночи…

Настоящая жизнь – это любовь. Но любовь разная. Любовь-мечта и любовь-реальность. И они сильно отличаются друг от друга… А внезапная неприязнь и охлаждение после свадьбы – расплата за несбывшиеся мечты и ожидания, за рухнувшие надежды на великолепное будущее. Супруги вымещают злость и обиду друг на друге: в самом деле, кого еще винить за свои фантазии и невероятные ожидания?

Мечта о свадьбе может остаться только мечтой. Причем чем ярче и подробнее представляешь себе пышную великолепную свадьбу, тем меньше остается шансов на ее реальное воплощение. Это как с идеалом супруга или супруги – ведь с идеалом ничто не может сравниться – все блекнет и чахнет на его фоне. Есть очень грустная песня А. Вертинского о девушке из провинциального городка, которая выписала из Парижа шикарное платье. И мечтала, как будет блистать на вечерах и балах в этом изящном наряде. Прожила всю жизнь в городке, а платье – так и провисело в шкафу.

В этом городе сонном балов не бывало,

Даже не было просто приличных карет.

Шли года… Вы поблекли, и платье увяло,

Ваше дивное платье «Мезон-ла-Валлет»!

Очень грустно. Мечты остались мечтами, а жизнь прошла. В романе Диккенса постаревшая невеста так и сидит перед зеркалом в истлевшем свадебном наряде. Жених ее бросил накануне свадьбы. И такое бывает: мужчины могут сбежать в ужасе перед предстоящим торжеством. Чем больше психологического давления чувствует жених, чем выше напряжение и тревога, тем больше шансов, что он «даст задний ход» и пришлет прощальное письмо с борта океанского лайнера, отплывшего в Сидней или Мельбурн, чтобы быть подальше от все возрастающих требований невесты и ее родителей, от невыносимой ответственности, когда еще и семьи-то нет, а обязанности прибавляются с каждым днем. Нервотрепка нарастает не по дням, а по часам. Свадьба превращается из ожидаемого счастливого события в приближающуюся казнь. Да еще оплаченную из собственного кармана. «Если накануне свадьбы такое происходит, что же дальше будет?» – справедливо размышляет несостоявшийся жених. И путем несложных расчетов приходит к выводу, что сбежать гораздо проще. Так что спугнуть жениха несложно, вовлекая его в обсуждения, переживания, постоянные расчеты, устраивая истерики и перечисляя приглашенных родственников.

Невесту тоже можно побудить приобрести билет на океанский лайнер: постоянно давая понять, что после свадьбы она потеряет все свои права на свободу и будет принадлежать только мужу. И никаких дружеских разговоров, встреч с подругами и родственниками! Вообще сейчас же из телефона и компьютера удалим все контакты. Добро пожаловать в тюрьму к Раулю Синей Бороде и его требовательным родственникам!

Пышная свадьба – короткий путь к разводу. По подсчетам психологов, после богатой и пышной свадьбы супруги разводятся в 3,5 раза чаще и быстрее. Психологи даже скрупулезно подсчитали: риск развода резко увеличивается, если на свадьбу было потрачено больше 20 тысяч долларов. И даже стоимость обручальных колец влияет на долговременность брака: риск развода меньше у тех, кто потратил на кольца не больше тысячи долларов. А иначе карета может превратиться в тыкву. Римские императоры законодательно запрещали чрезмерно пышные свадьбы, стремясь сохранить чистоту нравов и умеренность в привычках. Когда Рим был славен и велик, свадьбы были простыми и недорогими. Обычай пышно справлять свадьбу появился сравнительно поздно, когда появились богачи и денежные отношения между семьями супругов. Богатая свадьба подразумевала выкуп невесты, сложные финансовые расчеты между семьями. Присоединение одного состояния к другому, одного славного имени – к не менее славному, политически значимому. Чувствам жениха и невесты в этих непростых математических формулах уже не было места. Чем более богатой и пышной была свадьба, тем более формальными были отношения жениха и невесты. Не до чувств и эмоций, когда надо произвести расчеты в миллионах сестерций! А потом супруги могут жить раздельно, это уже совершенно неважно. Главное – деньги!

А на заре истории Рима свадебный обряд был прост. И брак считался священным. И жили вместе в любви и согласии до самой смерти. Потому что весь брак сводился к устному договору между женихом и невестой. И простому обряду, когда в присутствии жрецов молодые произносили слова трогательной клятвы: «Куда ты, Гай, туда и я, Гайя… Куда ты, Гайя, туда и я, Гай». Потом над головой молодоженов разламывали пирог; крошки – жертва богам. И жених дарил невесте кольцо. Железное, которое следовало носить на безымянном пальце – ибо оттуда идет вена к самому сердцу. А в сердце и должна находиться любовь к супругу. Вот и все.

Незамысловатый обычай. Смысл брака – любовь и верность. А не совместное накопление богатств, не денежные расчеты, не покупка одного человека другим. Даже для женитьбы на рабыне следовало сначала отпустить ее на волю, а потом уже и свадьба – с любимым, но свободным человеком.

Пожалуй, свадьба – самый «магический» обряд из всех существующих. Еще только даже «сговор» не начался, еще не пришли к согласию родители будущих молодых, еще не сделано предложение, а забота о безопасности уже началась. Все правильно – счастье и любовь привлекают злобу и зависть.

На Руси колдуны очень любили свадьбы – их всегда приглашали на торжество. Будешь и сыт, и пьян, и нос в табаке – было слишком хорошо известно, как обиженный невниманием колдун может отомстить. И напрасно тайком крадутся сваты в дом родителей невесты – только в сумерках можно проводить сговор. Злые глаза все видят! И напрасно «дружка» хлещет дорогу кнутом, когда едет «свадебный поезд», – колдун оборотится волком и перебежит дорогу коням. Те встанут на дыбы, счастье ускользнет, улетучится мгновенно, и будут молодые век вековать в тоске и бедности. А может подбросить ком кошачьей шерсти, перепутанной с собачьей, – и начнется житье, как у кошки с собакой. Еще есть «крадуны», которые специально приходят на свадьбу, чтобы украсть чужое счастье. Все украдут: и молодость, и красоту, и любовь. Все потрогают, понюхают, попробуют, глазами завидущими обшарят – и уйдет счастье с ними, а молодым останутся кости да крошки. Так что все ритуалы и обряды соблюдались веками. И даже самоотверженные родители на татарских и башкирских свадьбах надевали на себя наряды жениха и невесты и ехали вместо них на свадебном поезде. Если и заколдуют – что ж делать, родители уже пожили на свете, а детям только предстоит. Можно ради этого рискнуть и обмануть колдуна. Так что с первого сговора и вплоть до окончания праздничных дней молодожены были в опасности. Только тщательное соблюдение древних ритуалов могло их защитить и, конечно, важное «музыкальное сопровождение» – «вытье». Чем громче и горестнее – тем лучше. Если не хватало голосов подруг и родственников, можно было пригласить профессионалов, чтобы они как следует повыли над невестой, как над покойницей. И не только потому, что она навек уходит из родительского дома, а для того, чтобы темные силы обмануть. Раздается громкий вой – уходи, нечистая сила. В доме – покойник, а не невеста. В таких хлопотах и заботах проходили свадебные дни. Так готовили молодых к жизни в реальном и опасном мире. Как сейчас бы сказали, психологический тренинг и эмоционально-стрессовая терапия…

Счастливый брак тоже начинается со свадьбы. Праздничное торжество необходимо: оно создает положительную доминанту в коре головного мозга. Причем на долгие годы. Доминанту надо подпитывать – отмечать годовщины счастливого события. И тогда очаг положительного возбуждения в нашем мозге будет залогом счастливой семейной жизни. Свадьба, безусловно, нужна, просто необходима. Но она вовсе не является оплаченным билетом в счастливое будущее. Как день рождения, который мы отмечаем. Нам же не приходит в голову требовать благосклонности судьбы в зависимости от количества потраченных денег и приглашенных гостей. Мы приглашаем тех, кто нам любезен и мил. Радуемся подаркам. Угощаем гостей и улыбаемся родственникам. И тратим столько, сколько можем себе позволить. Эти же принципы следует вспомнить при устройстве свадьбы. Вы отмечаете счастливый день рождения своей семьи. Приносите жертву богам любви, как считали древние. И не беда, если кольцо железное – потом купите золотое. И доживете вместе до золотой свадьбы – начиная с этого первого дня рождения вашей семьи. Ну а на золотой свадьбе можно пуститься во все тяжкие! Врачи и психологи считают, что у супругов, долгое время живущих вместе, гораздо больше шансов разбогатеть и сохранить крепкое здоровье. Любовь продлевает жизнь. А в счастливом браке даже «плохие гены» депрессии или алкоголизма никак не проявляют себя. Счастливцы даже не знали о том, что эти гены у них имелись! Открыли ученые и еще один важный факт – брак продлевает жизнь. Женатые мужчины живут дольше. А замужние женщины реже страдают «женскими болезнями». Даже если брак так себе, не слишком счастливый. Сначала у всех бывают трудности, но потом, действительно, работает поговорка «стерпится – слюбится». В длительном браке может возникнуть самая лучшая разновидность любви, самая прочная – родственная любовь, которая не проходит с годами, а только укрепляется. Так что жениться и выходить замуж, безусловно, стоит. Так же, как рождаться на свет. Радоваться счастливым дням и вместе переживать трудные времена. И отмечать день рождения своей семьи – день свадьбы.

Получить наследство и остаться в живых

Великий З. Фрейд писал, что однажды под рукой человека не оказалось камня, чтобы бросить в голову ненавистного объекта. И он бросил проклятие.

Именно так происходит в случае имущественных конфликтов – ненависть ищет выход. Желание причинить страдание и отобрать пожитки буквально распирает участников дележки. И они в глаза и за глаза начинают осыпать друг друга проклятиями и оскорблениями, в основе которых лежит одно – пожелание смерти.

Как выстоять в конфликте с родственниками и остаться в живых?

Хорошие отношения с родственниками, любовь и приязнь могут смениться ненавистью и злобой, если речь заходит о разделе имущества. Самые страшные и долговременные конфликты связаны с деньгами, недвижимостью, вещами. Раньше из-за престолонаследия травили, заточали в монастырь, приговаривали к смертной казни по ложным обвинениям, не жалея ни младенцев, ни женщин. Убивая и проклиная самых близких родственников. К которым, возможно, испытывали раньше теплые чувства. Дружили, поздравляли с именинами, а с младенцами играли и тискали их – перед тем как отравить. Когда речь шла о власти и деньгах – и все человеческое исчезало, уступив место злобе. И не обязательно такое происходило в королевских семьях; имущественные конфликты у бедных крестьян тоже нередко заканчивались кровавой бойней или жуткой ненавистью. Из-за полоски земли братья могли убить друг друга. А во времена «Охоты на ведьм» доносчику полагалась часть имущества жертвы. Донес на еретика или предполагаемую ведьму – получи от имени короля и священной инквизиции его имущество. Шарль де Костер пишет о том, как соседи посылали на костер невинных, обрекали на страшные муки соседей ради приглянувшихся кружек из английского олова или красивого платья. Такова была цена человеческой жизни. Когда за доносы перестали платить, их количество резко уменьшилось. Теперь имущество еретика забирал король, поэтому доносить стало невыгодно. И этот пример ясно показывает, что деньги и вещи играли главную роль в проявлении человеческой злобы.

Доктор Бернард Лоун отметил, что все его пациенты-сердечники – жертвы семейных конфликтов. Здесь нужно уточнить – чаще всего имущественных. В своей книге доктор рассказывает о пациенте, который тяжело заболел, но уже шел на поправку. Ему позвонила мать и прокляла его за желание продать совместный бизнес. В тот же час пациенту стало плохо, и вскоре он умер. В другом случае зять завладел бизнесом тестя и буквально стал сживать тестя со свету, быть может, не осознавая этого. Пожилой человек плохо спал, но зять заявил, что ему мешает звук шагов старичка. И тот ночи напролет просиживал в кресле, боясь пошевелиться. Поэтому и заболел. Чувствовал, что его смерти с нетерпением ждут, чтобы прибрать все к своим рукам. И таких историй множество. Собственно, на них основан сюжет всех детективов – борьба за наследство. В сердцах близких, казалось бы, людей возникает острое желание забрать себе что-то, принадлежащее другим, пробуждаются жестокость и вероломство. Однако не всегда человек способен на убийство, потому что это опасно – могут разоблачить и наказать. Это не так-то просто – переступить черту внутри себя, стать «убийцей» и жить с этим. Фрейд написал, что однажды под рукой человека не оказалось камня, чтобы бросить в голову ненавистного объекта. И он бросил проклятие. Именно так происходит в случае имущественных конфликтов – ненависть ищет выхода. Желание причинить страдание и отобрать пожитки буквально распирает участников дележки. И они в глаза и за глаза начинают осыпать друг друга проклятиями и оскорблениями, в основе которых лежит одно – пожелание смерти.

Иногда такие враги прибегают к магии – ведь излить злобу просто необходимо. Как пишет антрополог Леви-Стросс, кулаки сжимаются, зубы стискиваются от ярости, давление повышается, сердце колотится от гнева. Ненавидящему человеку просто необходимо реализовать свою злобу, пусть даже «колдовскими», «волшебными» способами. И вот рвутся и сжигаются фотографии, пишутся злобные заклинания на смерть. Агрессия ищет выхода. А самая страшная агрессия – внутривидовая. Проще говоря, как в Библии написано: «Враги человека – домашние его». Именно к близким по крови и сознанию людям возникает самая сильная злоба. Она перемешана с завистью, а зависть – это не что иное, как результат сравнения. Сравнивает человек себя с теми, с кем рядом родился и вырос, с кем жил рядом с самого детства, кто ему хорошо знаком и понятен. И раздел дома в деревне, оставшегося от умершей матери или бабушки, по силе страстей и ненависти превращается в шекспировскую пьесу. Между сестрами и братьями возникает вражда и злоба. Корни ее зачастую уходят глубоко в прошлое – еще в раннем детстве появились ростки зависти. У кого одежда лучше, у кого игрушки дороже, кого чаще обнимают и больше любят – все это казалось неважным в течение долгих лет. Общались, отмечали вместе праздники, поздравляли друг друга, сочувствовали – но наступил момент, который обнажил дно души, дно подсознания. А там оказались мерзкие гады и опасные чудовища.

В таком конфликте – дележе – всегда страдает тот, кто не ожидал злобы и не был готов к требованиям. Такой человек испытывает шок, потрясение, стресс, что еще больше ослабляет его психологическую защиту. Несправедливость сама по себе – стресс для организма. А к несправедливости присоединяются конфликт, ненависть, проклятия. Такая ситуация складывается не только в случае с наследством. Развод зачастую сопровождается не меньшей злобой и мелочным дележом. Бывшие супруги могут в буквальном смысле довести друг друга до могилы, предварительно отравив жизнь. Выживает сильнейший – тот, у кого сильнее злоба и больше способов выразить ее. В том числе при помощи угроз, проклятий и пожеланий смерти, реализованных иногда в магических ритуалах, которые с точки зрения психологии становятся «предохранительным клапаном» для выражения агрессии. Агрессор сохраняет так свою жизнь и здоровье, а жертва – гибнет. И такая ситуация складывается независимо от уровня образования или социального положения участников конфликта. Помню случай из практики, когда тяжело заболел доктор физико-математических наук после тяжелых судов по разделу квартиры, оставшейся от умершей матери. Ему регулярно звонила сестра, известный архитектор, проклиная и угрожая, – по закону ей следовало получить одну восьмую часть однокомнатной «хрущевки».

Подобные истории с разделом имущества происходят и в бизнесе, когда бывшие друзья-партнеры оказываются участниками затяжного имущественного конфликта. Дружба мгновенно испаряется. Вспоминаются обиды столетней давности, наружу выходит тайная неприязнь, замешанная на зависти и алчности. Подключаются члены семей враждующих сторон, в конфликт втягиваются жены и матери, которые подогревают ненависть и направляют разрушительную энергию супругов и сыновей. И решить эти конфликты мирным способом иногда невозможно – интересы сторон не совпадают, а требования непомерны. Крайне редко удается найти мирный путь решения, достичь согласия – ведь такой конфликт зачастую является спусковым механизмом для давно накопившейся злобы. Она тлела, как угли, а ветер помог начаться пожару.

Доктор Б. Лоун попросту запретил своим пациентам любые контакты, в том числе телефонные разговоры, с родственниками. Слишком часто обычный звонок или письмо становились причиной скоропостижной смерти. А вне больницы следует предоставить все полномочия профессиональным юристам. Да, это дорого, но не дороже вашего здоровья и самой жизни.

При малейших признаках такого конфликта нужно действовать через юриста, прекратив все личные контакты, которые только усугубят ситуацию. Ведь за желанием вас ограбить часто скрывается куда более страшное желание – вас погубить. И выполнение некоторых требований, личные оправдания и попытки примирения или доказательства справедливости только ухудшат ситуацию.

Если ваше самочувствие ухудшилось, если вам трудно и тяжело, стоит обратиться и к специалисту-психологу. Необходимо выработать совместный план действий, усилить психологическую защиту, проработать негативные программы, если они уже начали действовать. Иногда даже полная капитуляция и выполнение всех требований других участников конфликта не приводят ни к чему хорошему. Возникают новые претензии. Ненависть усиливается. Согласие отдать все воспринимается как слабость и малодушие, как признание вины; травля усиливается и продолжается.

Иногда первичные требования уже забыты, причины конфликта «поросли травой», а ненависть продолжает изливаться. И в качестве главной меры можно предложить дистанцию – прекращение личного общения. Решайте все вопросы через юриста и обратитесь к своему психологу, к специалисту по выходу из конфликтных ситуаций.

Помните, ваше восклицание «Но они поступают несправедливо!» ничего не изменит, а только усугубит ситуацию. Как правило, те, кто поступают несправедливо, прекрасно это понимают. Как грабитель на улице, цель которого – запугать жертву, нанести ей повреждения и отобрать все, что ему нравится. Противостояние возможно только при наличии помощников и обдуманного поведения.

Грехи отцов. Пил, бил, ребенка погубил…

Влияние отца на жизнь ребенка велико. З. Фрейд писал о множестве комплексов, которые связаны с образом отца. Отец обладает магической властью над судьбой ребенка, слова и действия отца приобретают власть заклятия, становятся тем вектором, по которому развиваются события жизни ребенка.

От отца часто исходят мрачные и чудовищные программы, но передаются они не в открытой, а в закодированной форме. Иногда достаточно разрушительного жизненного сценария отца, иногда он выражает свои пожелания словесно, а иногда старается растоптать и уничтожить своего ребенка.

Истории великих и знаменитых людей об их взаимоотношениях с отцами…

«Грехи отцов» – именно так назывался роман Г. Гангофера, по которому офицеры в бессмертном «Швейке» Ярослава Гашека изучали премудрости шифровального дела. Отец великого писателя и сам был не без греха – все воспоминания детства Гашека были связаны с пьянством родителя. Скромный школьный учитель, пан Гашек, звался профессором за ум и начитанность, но это не мешало ему пропивать все деньги в многочисленных пражских кабачках. Семье то и дело приходилось под покровом ночи съезжать с очередной квартиры, попросту – сбегать от хозяина дома и полиции. Маленького Ярослава мать посылала искать беспутного папашу по пивным, чтобы попытаться сберечь несколько жалких монет. Отец умер молодым от неизвестной болезни, страшно распухнув.

Жизнь самого писателя была наполнена еще более дикими выходками и поступками: то он пытался утопиться в реке, то сбегал от семьи, по нескольку дней пьянствуя, пропивая все деньги… Смелый солдат, военнопленный, выживший в нечеловеческих условиях, умнейший и прекрасно образованный представитель чешской интеллигенции, но все это не спасло его от сценария, заложенного отцом, – он пил, безобразничал и умер в 40 лет, так и не закончив свой гениальный роман. Умер так же, как отец, – от последствий пьянства, страшно распухнув… «Швейк тяжело умирает», – сказал он напоследок, отвернувшись к стене.

Влияние отца на жизнь ребенка огромно. З. Фрейд недаром писал о множестве комплексов, которые связаны с образом отца. Отец обладает магической властью над судьбой ребенка, его слова и действия приобретают власть заклятия, становятся тем вектором, по которому развиваются события жизни ребенка. Иногда отец может в буквальном смысле «вбить» в своего наследника агрессию, злобу, тягу к разрушению. Так было в случае с Адольфом Гитлером, о детстве которого известно, что отец избивал его до потери сознания. Потеряв в раннем младенчестве предыдущих детей, папа, казалось бы, должен был трястись над единственным выжившим – ничего подобного! Может, и умерли несчастные младенцы, потому что были не нужны извергу? Иосифа Виссарионовича тоже били, особенно – отец-алкоголик Бесо, которого презирало все селение. Сталин пошел другим путем – смог отомстить всему свету, обрести безраздельную власть, одержать победу в войне, но вот счастливым человеком его вряд ли назовешь. Первая жена умерла молодой, вторая – застрелилась, с детьми отношения не сложились, друзей пришлось поубивать…

Живописец Карл Брюллов рос таким болезненным ребенком, что врачи и не надеялись его выходить. Медицина располагала весьма скромными средствами, поэтому доктор только и смог посоветовать держать мальчика в саду, на свежем воздухе, на большой куче теплого песка. Неизвестно зачем разгневанный родитель подскочил к больному младенцу и так ударил его в ухо, что Брюллов остался глухим на всю жизнь. И прожил он недолго – чуть более 50 лет. Страдал алкогольной зависимостью, неудачно женился уже в зрелом возрасте, часто впадал в депрессии.

Тонкий знаток человеческой психологии Антон Павлович Чехов до самой смерти (а умер он в 44 года) не мог забыть побоев и унижений, которые ему пришлось сносить от отца. Он часто говорил (и писал), что считает своих родителей лучшими людьми на свете, однако забыть избиения не смог – вернее, не смог подсознательно. Он рано заболел чахоткой и почему-то, сам будучи врачом, не лечился. Говорил о том, что болезни даются свыше, но умирать не хотел – принялся за лечение, когда было уже поздно. Личная жизнь его сложилась несчастливо – поздний брак с актрисой Ольгой Книппер, раздельная, по сути, жизнь, отсутствие детей… Оба брата писателя страдали алкогольной зависимостью, один пил, что называется, по-черному, скончались они в молодые годы, хотя обладали и талантами, и способностями.

Оскара Уайльда отец попросту не замечал, называя просто и кратко – «Ничто». Мать наряжала ребенка в девичьи одежды, привязывала бантики, а отец жестоко игнорировал и презирал будущего знаменитого драматурга и писателя. Оскар Уайльд стал баснословно богатым благодаря своим произведениям, счастливо женился, растил двоих сыновей… Но вдруг он начал сам разрушать свою великолепную жизнь, словно повинуясь тайному приказу, мрачному заклятию. Он возненавидел жену и детей, вплоть до физического отвращения, сначала скрывал это, а потом – перестал, вступив в гомосексуальную связь с молодым лордом. Он словно нарочно демонстрировал свой противоестественный роман (пуританская Англия!), вступил в конфликт, а затем и в судебные разбирательства с отцом лорда, публично опозорил свое имя на суде – и попал в тюрьму. Пьесы его перестали ставить, не стали печатать книги, он разорился и умер в полной нищете в жалкой гостинице, всеми забытый. Было ему всего лишь 46 лет.

Директором музея гениального ученого и изобретателя, «калужского мечтателя», К. Э. Циолковского работал его потомок. Однажды он вдруг повернулся к восторгавшимся посетителям и с горечью стал рассказывать о нищей и беспросветной жизни своего гениального предка. Семья голодала, детям нечего было надеть, не было ни хлеба, ни лекарств, а ученый что-то изобретал на посмешище жителям городка. «Пусть бы и занимался наукой, – говорил внук, – но в семье-то было пятеро детей! И о них нужно было заботиться! Или – вовсе их не заводить…» В итоге из пятерых детей двое покончили с собой, двое – закончили свои дни в психиатрической больнице. А ведь по профессии Циолковский был учителем, педагогом! Странное увлечение метафизическими теориями и удивительная эмоциональная холодность по отношению к родным детям, с которыми он жил под одной крышей…

Поэт и писатель Редьярд Киплинг был человеком маленького роста, но в нем просто бурлила жизненная энергия. Он восхищался подвигами британской армии, писал пропагандистские стихи, вдохновляя храбрых солдат на новые подвиги, но сам воевать не пошел. Когда разразилась война, литератор приложил все усилия, чтобы в армию взяли его сына, признанного негодным к военной службе. Сын был слабовидящим, страдал многочисленными болезнями, хромал… Благодаря связям отца сына все-таки взяли на войну. Как и следовало ожидать, несчастный инвалид был убит в первом же бою. Скорбной радости его отца не было предела – все слали Киплингу сочувственные телеграммы, букеты цветов, восхищались его героическим порывом – еще бы, принести в жертву собственного сына! О трагической участи несчастного сына никто и не вспомнил. Очевидно, так Киплинг убил сразу двух зайцев: выплеснул свою ненависть к физически слабому ребенку, не оправдавшему его честолюбивых надежд, и еще раз показал свой безудержный героизм, отчаянную храбрость. Как тут не вспомнить древнегреческого бога Кроноса, пожиравшего собственных детей…

От отца часто исходят мрачные и чудовищные программы, но передаются они не в открытой, а в закодированной форме. Иногда достаточно разрушительного жизненного сценария отца, иногда – он выражает свои пожелания словесно, так сказать метафорически, как в случае с Уайльдом, иногда – применяет насилие. А иногда старается растоптать и пожрать своего ребенка еще более извращенными способами. Кристина Гроф, автор книг по трансперсональной психологии, однажды услышала от священников совет простить своего отца. «Я не могу этого сделать!» – ответила она своим увещевателям. Они были удивлены и настаивали на прощении. «Я не могу простить его. Я – жертва инцеста», – так ответила женщина. Разговаривать о прощении легко, если ситуация не касается вас лично. Очевидно, есть непоправимые вещи, а отношения между отцами и детьми не всегда так хороши и просты, как на картине Жана Батиста Грёза «Паралитик, или Плоды хорошего воспитания».

Мать – ведьма

Эмоциональная связь матери и ребенка возникает еще до рождения. Мать дает малышу жизнь, любовь, защиту. В зависимости от отношений с матерью складывается судьба человека. Образ матери всегда представляют средоточием добра и любви, символом всего самого лучшего и нежного в жизни человека. Только не всегда мать оказывается копией прекрасного и так широко растиражированного образа. Иногда именно родная мать оказывает негативное влияние на судьбу ребенка.

Дело в том, что слова родителей, даже самые страшные, дети воспринимают как руководство к действию. В связи с таким влиянием матери на судьбу ребенка психологи употребляют иносказательный термин «мать – ведьма», имея в виду ту зловещую силу, которой обладают ее заклятия и внушения. Такая мать словно заколдовывает, окутывает своего малыша злым очарованием, толкая его к неминуемой гибели.

Еще в утробе плод явственно ощущает желания и мысли мамы. Ненависть к плоду, желание избавиться от него, намерение сделать аборт могут послужить роковыми обстоятельствами в будущей жизни человека. Фрейд писал, что потом, в процессе жизни ребенка, после его появления на свет, мать может даже горячо привязаться к своему отпрыску, полюбить его всей душой, но влияние начального периода, утробного существования уже оказывает воздействие на формирование характера и судьбы. Ученые ввели термин «страх матки» – оказывается, если до зачатия благополучно появившегося на свет младенца мать делала аборты, в ее организме остается странная, малоизученная память о происшедшей насильственной гибели эмбрионов. Она остается в матке, где происходит зачатие и развитие нового ребенка. Дети, родившиеся после абортов, более склонны к неврозам, их психика более хрупка, нестабильна, им гораздо труднее бороться за выживание и приспосабливаться к жизни. Считалось, что плод еще не имеет сознания и памяти, однако уже в 24 недели ученые наблюдали у ребенка поведение, которое может указывать на истинное (познавательное) мышление. Плод не только умеет сердиться, гримасничать и улыбаться; когда в процессе ультразвукового исследования плод случайно ударили иглой во время процедуры амниоцентеза, он отворачивался от нее всем телом, определив рукой положение иглы, и бил ладонью по ее стволу.

Некоторые исследователи идут еще дальше и утверждают, что на психику будущего ребенка оказывает влияние эмоциональное состояние матери в момент зачатия! После рождения связь становится еще более наглядной: психологи во время экспериментов убедились, что в роддоме роженицы просыпались именно в те моменты, когда начинал плакать именно их ребенок. При этом младенцы и матери находились в разных частях здания!

Стоит ли удивляться, что настрой матери, ее психологическое состояние, слова становятся настоящим навигатором для будущей жизни ребенка. Иногда это влияние становится поистине смертоносным для ребенка, для окружающих или для самой матери, как в случае с римским императором Нероном. Мать его, Агриппина, будучи беременной, обратилась к предсказателю, чтобы узнать – будет ли ее потомок царствовать? Прорицатель сообщил молодой Агриппине ужасное: родившись, царствовать будет, но при этом убьет свою мать. «Пусть убивает, лишь бы царствовал!» – воскликнула в восторге честолюбивая царица. И действительно убил. Стал жестоким и кровожадным тираном. Вот пример типичного материнского заклятия, психологической программы; вероятно, в детские нежные годы будущий матереубийца любил слушать неоднократно повторяемую историю своего рождения и предсказания великой и ужасной участи. «Ну, что тебе рассказать, сынок, – ласково так говорила Агриппина, укладывая спать крошку-сына. – Я тебе уже все сказки тысячу раз рассказала…» – «А про предсказание-то, мама… Мою любимую. Как я буду цезарем, а потом убью тебя!» – примерно такой диалог звучал теплым римским вечером в царских покоях. Если история нашла отражение в трудах великих историков Светония и Тацита, значит, она действительно стала притчей во языцех, повторяясь, как заклинание, внушение, определяя все будущие поступки императора. Раз уж любимая мама сообщила о неотвратимости события, долг сына – выполнить то, что от него зависит!

Подобную ситуацию с изумлением наблюдали и описывали в XVIII веке пытливые исследователи человеческой души (психологии, как науки, тогда еще не было), присутствовавшие на казнях лондонских преступников. Наказанием даже за пустячную кражу, скажем, носового платка, тогда была смертная казнь. А преступники выходили на эшафот с шутками, прибаутками, поклонами, всем своим видом являя полное удовлетворение своей участью. Словом, вели себя как артисты после успешного выступления. Ученые заинтересовались этим поразительным фактом и пришли к выводу, что радость и удовлетворение связаны с выполнением материнской программы – заклятия! Это были дети нищих кварталов, из семей, в которых отцы так же промышляли воровством и грабежами. С ранних лет малолетние отпрыски слышали от своих мам одну и ту же фразу: «Ты такой же, как твой отец! Ты кончишь на плахе, как и твой папочка!» Внушенная программа с точностью компаса приводила мальчика в руки палача; он делал все, чтобы выполнить пожелание любимой мамы, ведь слова родителей, даже самые страшные, дети воспринимают как руководство к конкретным действиям. В связи с таким влиянием матери на судьбу ребенка психологи употребляют иносказательный термин «мать – ведьма», имея в виду ту зловещую силу, которой обладают ее заклятия и внушения. Такая мать словно заколдовывает, окутывает своего малыша злым очарованием, толкая его к неминуемой гибели.

В медицинской и психологической практике известен феномен «маленького калеки»: ребенок непрерывно болеет, зачастую очень тяжело, а рядом всегда находится жертвенная и горячо любящая мать, которая лечит его, водит по врачам, оплачивает дорогостоящее лечение. На самом деле мать бессознательно внушает ребенку программу болезни. Именно в такой ситуации она чувствует себя нужной, любимой, повышается ее самооценка, а жизнь обретает смысл. Наркологи, например, часто бессильны помочь алкоголикам, которых на прием приводит мама и начинает беседу с врачом со слов: «Мы пьем, доктор!» И врач с ужасом видит скрытое, тайное удовлетворение, которое просвечивает на лице женщины. Это одна из разновидностей психологического вампиризма. Пьянство сына не позволяет ему отдалиться от матери, взять ответственность на себя, начать самостоятельную жизнь. Такая мать сознательно искренне желает добра своему ребенку, но темные силы в ее подсознании заставляют ее калечить и убивать своего сына. Не случайно во многих программах, связанных с избавлением от зависимостей, предполагается отсутствие контактов с семьей, даже с матерью. Особенно – с матерью…

На примере многих известных людей мы можем проследить разрушительное влияние матери, которая сознательно, может, и любила своего ребенка, но подсознательно прокляла и искалечила его душу. Сталина мать била так, что, став тираном и деспотом, он обратился к ней с вопросом: «Мама, зачем ты так меня била?» – «А чтобы ты человеком вырос», – оправдала свои действия мамаша.

И, как пишет Э. Радзинский, всю жизнь Сталин руководствовался принципом: бить, сажать, пытать, расстреливать, в общем, наказывать – чтобы людьми стали…

Писательница Л. Васильева приводит в своей книге некоторые факты и свидетельства о старшем брате Ленина, Александре Ульянове, который, как известно, был повешен за покушение на царя. По некоторым источникам, Александр не был законнорожденным; его отцом называют известного революционера. По крайней мере, случай, который произошел с маленьким Александром, внушает определенные мысли: в возрасте полутора лет ребенок упал с высокого обрыва и покатился к Волге, а мать в это время оставалась на берегу, глядя на падение своего первенца с высоты… Предположительно, она была в шоке и растерялась. Впрочем, существует мнение, что она сама толкнула ребенка, потому и не бросилась за ним, как инстинктивно поступила бы любая мать (да и любой очевидец происходящего). Став юношей, Александр занялся революционной деятельностью, причем именно таким образом, чтобы быть изобличенным и схваченным! В тюрьме и на суде он предлагал товарищам переложить всю ответственность на него: «Говорите все на меня», – прямым текстом заявлял он о своей готовности к смерти. Подавать прошение о помиловании он отказался, а после встречи с матерью еще более укрепился в своем решении! Материнские уговоры и увещевания во время тюремного свидания привели к тому, что юноша в возрасте чуть за двадцать отправился на плаху, даже не попытавшись спасти свою жизнь…

Известную кавалергард-девицу Надежду Дурову мать отвергла еще в момент рождения, она хотела мальчика, даже имя придумала – Модест. От новорожденной отвернулась к стене, а потом, позже, и вовсе выбросила плачущего младенца из окна кареты. Так ее раздражал детский плач. Девочка выросла, стала носить мужское платье, овладела наукой сабельного боя, отправилась на войну. Даже на балах танцевала за мужчину, говорила о себе в мужском роде, причесывалась по-мужски, и это в начале XIX века!

Мать поэта Максимилиана Волошина презирала сына, унижала, считала чуть ли не выродком… Личная жизнь Волошина – череда утрат, его удел – быть брошенным, ненужным, отвергнутым. Ведь лейтмотивом материнских оскорблений было: «Кому ты нужен, урод и трус!» Известно множество лирических стихотворений Есенина, посвященных матери. На самом деле все они о бабушке, которая и воспитывала маленького Сережу, пока родная мать жила в городе, отделившись от мужа и даже требуя от него свой паспорт, чтобы и впредь жить отдельно. Не от мужа она родила и другого ребенка, которого отдала малознакомым людям. А когда Есенин заболел, мать активно принялась готовиться к его смерти, села к окошку шить саван для будущего покойника. Он мешал матери, из-за него она не смогла уйти от опостылевшего мужа, отдала более любимого ребенка от более любимого мужчины в чужие руки; подсознательно она желала его смерти и даже заранее принялась готовиться к ней. Поэтому тяга к смерти у поэта прослеживается с ранней юности, когда он впервые пытался свести счеты с жизнью, глотнув уксусной эссенции. Ведь от родной мамы он получил тайный приказ: «Умри, ты мешаешь!»

Особенно показательной была история матери астронома Иоганна Кеплера. Она пила и колотила полуголодных детей, проклиная и желая всяческих бед, – то есть была настоящей матерью-ведьмой. И добилась-таки результата: посовещавшись, соседи объявили ее ведьмой, а суд приговорил ее к сожжению. И сожгли, хотя, кроме проклятий и злонравия, никаких доказательств общения с дьяволом так и не было найдено. Сам же Кеплер, хилый, больной, страдавший серьезным дефектом зрения, стал великим астрономом, гениальным ученым. Он покинул жестокий земной мир – нет, он не умер, как приказывала злая мамаша, а просто ушел в созерцание бесчисленных звездных миров, быть может, более добрых, чем наш. Так что избежать последствий страшного программирования можно, нужно только вовремя принять меры к «расколдовыванию», к снятию заклятия, наложенного матерью. Психолог Эрик Берн предлагает простой способ: когда какая-то темная сила толкает вас совершить то, что вы не хотите делать, надо просто заложить руки за спину и тихо сказать: «Нет, мама, я не буду этого делать!»

Глава 2. Понимать себя

Трудное счастье лентяев

С рождения до смерти человек должен быть трудолюбив и активен, чтобы приносить пользу обществу. Но вот парадокс – наградой за вечные труды и усилия в загробном мире будет блаженный отдых – то есть «ничегонеделание», наслаждение покоем и отсутствием тяжкого труда.

Не все так просто с ленью, которую презирают и считают пороком. Давайте вместе разберемся – откладывая дела «на потом» и всячески уклоняясь от их выполнения, всегда ли мы имеем дело с ленью или причиной такого поведения является нечто иное?

Прежде чем ругать себя или других за «лень», надо вспомнить, что уникальная способность мозга – это способность беречь ресурсы. Когда в машине кончается бензин, она выглядит вполне нормально: красивая, блестящая, целехонькая, но не едет. Просто потому, что топливо кончилось…

Лень тоже потребляет жизненные ресурсы. Ведь внутри идет страшная борьба между долженствованием и нежеланием. Постоянная борьба между «должен» и «хочу» приводит к ранней старости и даже смерти от «переутомления». Постоянный переход в режим «ручного управления», принуждение себя к труду – это вредно.

Не забывайте и о том, что иногда лень может быть симптомом заболевания, которое пожирает ресурс. В таком случае это не порок, это симптом.

Периоды расслабления, отдыха, отказ от выполнения ненужной работы, которая пожирает ресурсы организма, нежелание трудиться без вознаграждения, морального или материального, – это нормально. Это заложено в самой природе человека.

И то, что со стороны кажется «ленью», может оказаться чем-то другим, поэтому давайте откажемся от бездумного осуждения. Лучше внимательно прочитаем эту главу…

Это голос лентяя; вот он застонал:

«Ах, меня разбудили! Я спал бы да спал!»

Как скрипучая дверца на петлях тугих,

он, кряхтя, повернулся в перинах своих.

Это нравоучительные английские стихи для детей, написанные в XVIII веке. В то время было много картинок с изображением лени – все они пугающие и устрашающие. Ведь лень – один из смертных грехов. И великий Данте не забыл о лентяях – он поместил их в пятый круг ада – пусть мучаются! Презрение и ненависть к лени понятны. Ведь лентяй – нахлебник общества. И за него усилия приходится прилагать другим людям. С рождения до смерти человек должен быть трудолюбив, активен, заботлив и предприимчив, чтобы приносить пользу обществу. Но вот парадокс – наградой за вечные труды и усилия в загробном мире будет блаженный отдых. «Ничегонеделание», наслаждение покоем и отсутствием тяжкого труда – вот награда трудолюбивым. Так что не все так просто с ленью, которую презирают, считают пороком.

Леонард Кармайкл писал, что лень – «это не то слово, которое должно быть в заголовках большинства книг по психологии. Лень – это тайна современной психологии…» И тайну эту надобно разгадать, чтобы понять, как рождаются великие открытия и произведения искусства, что побуждает человека неистово трудиться над задачей, которая не имеет сиюминутного практического значения и не может немедленно послужить ему во благо, что заставляет мозг экономить ресурсы и энергию, в чем смысл и польза того, что называют «ленью»?

На самом деле слово «лень» мало что объясняет. Латинское «lenus» означает всего лишь «медлительный, вялый» и описывает скорее состояние человека, чем порок. Лень определяется как отсутствие трудолюбия, предпочтение отдыха труду. Но причин для такого состояния может быть множество. И слово «лень», действительно, часто употребляется ошибочно. Так, школьники объясняли свои неудачи ленью – признавали порок. А учителя поясняли неудачи школьников неумением, простым отсутствием навыков и нужных знаний, что и приводило к уклонению от решения задач. Дети просто не понимали и не знали, как правильно решать задачу. Когда они понимали смысл и приобретали навык – лень исчезала. Особенно если их хвалили за хорошее решение.

Прибор эргограф показал еще одну удивительную вещь: если усталых детей критиковали и ругали, они теряли последние силы. Прибор прикрепляли к руке и предлагали писать слова. И после критики прибор показывал резкое снижение энергии – писать становилось «лень». А после похвалы энергия восстанавливалась, даже если ребенок был уставшим, – появлялись силы и «лень» проходила! Так что за «ленью» чаще всего скрываются усталость и упадок сил, которые, в свою очередь, могут быть вызваны разными причинами. Лень может быть связана не с тем, что «я не хочу», а с тем, что «я не могу», хотя сам человек не всегда осознает разницу между этими утверждениями и горько корит себя за порок, который на самом деле – не порок, а последняя попытка организма сберечь ресурс и не тратить силы на выполнение не жизненно важной задачи.

Нежелание совершать волевое усилие может быть связано с переутомлением, отсутствием физической энергии и эмоциональных ресурсов. Как раздражает вид здоровенного парня-недоросля, который валяется на диване и уверяет, что не в силах встать! Такой здоровый лоб и притворяется! Нет. Подросток не притворяется. У него на самом деле почти не осталось ресурсов – бурный рост организма, гормональная перестройка, неожиданное превращение собственного детского тела в иное, могучее и поросшее волосами, перестройка нервной системы, половое созревание – трудно представить, сколько энергии нужно организму, чтобы все это пережить. Для этого необходимы огромные ресурсы. И, если подсчитать расходы, можно простить подростку приступы «лени», когда он попросту не может заставить себя встать и сосредоточиться, как спортсмен после тяжелой тренировки.

Молодая мама с грудным младенцем тоже жалуется на «лень» – обычно близкие люди упрекают ее в этом. Целый день дома, а ничего не сделано! Но вот так организм старается сберечь и восстановить ресурс, потраченный на беременность, роды, гормональную перестройку, уход за младенцем.

В «лени» могут обвинить и человека, борющегося с тяжелой депрессией. В этой борьбе за выживание не остается ресурса для активной деятельности, все силы уходят на преодоление собственного состояния.

Вообще, как ни странно, лень всегда указывает на неблагополучие. И, прежде чем ругать себя или других за «лень», надо вспомнить, что уникальная способность мозга – это способность беречь ресурсы, которых, очевидно, осталось не так много, хотя нет внешних признаков истощения или болезни. Но когда в машине кончается бензин, она тоже выглядит вполне нормально: красивая, блестящая, целехонькая! Но не едет. Ленится. Просто потому, что топливо кончилось…

Лень может быть связана и с тем, что нам попросту не хочется что-то делать. В душе «я должен» не совпадает с «я хочу». И нелюбимое дело, нелюбимая работа изо всех сил откладываются «на потом». Именно «изо всех сил» – потому что на отказ от работы требуется иногда больше сил, чем на ее выполнение. Лень тоже потребляет ресурс, да еще как! Ведь внутри идет страшная борьба между долженствованием и нежеланием. Работа давно опротивела и претит нашей душе, а скучный и бессмысленный отчет нужно сделать, потому что этого требуют контролирующие органы или начальник. И появляется «лень» – повод задуматься – а стоит ли овчинка выделки? Нужна ли нам работа, которая поглощает наш ресурс и вызывает внутреннее отвращение? Не стоит обвинять себя в «лени», необходимо проанализировать сложившуюся ситуацию. Безрадостный и неприятный труд давно перестал быть жизненно необходимым, и можно попробовать поискать себя в чем-то другом, более подходящем. Ведь «лень» может быть выражением интуитивного ощущения ненужности выполняемой в данный момент задачи. Лень солдату красить траву на газоне в зеленый цвет, лень копать яму, которую потом прикажут закопать, но не лень идти в бой против врага, защищая Родину и своих близких.

Иногда ленью считают и прокрастинацию – откладывание какого-то дела или решения. И снова в этом нет ничего страшного или порочного. Такое проявление «лени» может быть связано с неподготовленностью к решению задачи. У мозга пока недостаточно информации для решения, вот и все. Надо еще подумать! И вместо важной работы человек начинает перекладывать вещи в шкафу или мыть плиту. Один философ правильно отметил, что роденовский «Мыслитель» лжив по сути: мыслительный процесс – это полное расслабление всех мышц, затуманенный взгляд, слегка полуоткрытый рот – интенсивно мыслящий человек скорее в это мгновение похож на идиота. Именно потому что все ресурсы направлены не на мышечную деятельность, а на умственную. И многие ученые не случайно избегают физических упражнений и двигательной активности – но ленятся ли они? Нет. Вся их энергия уходит на решение сложнейших умственных задач.

Научно доказано, что в периоды безделья повышается креативность мышления – способность к творчеству, к нестандартному решению задач. В японском языке есть слово «бокетто» – продолжительное бессмысленное смотрение в даль. Это вовсе не лень и не праздное расслабление – это самая интенсивная умственная и духовная деятельность, которая дает способность к озарению, пониманию сущности вещей. И этому «бокетто» следует учиться, и не каждому дано «бокетто»; ведь суетливо действовать и что-то предпринимать проще, чем смотреть в глубь вещей и мыслить.

Безделье умного человека – кажущееся безделье. Именно в эти периоды его мозг с наибольшей интенсивностью работает на результат, обрабатывает информацию, находит наилучшие решения. И трудолюбивому дровосеку из Средневековья человек за компьютером показался бы образцом лености и праздности, бессмысленного времяпровождения. Мыслительная деятельность не так очевидна, как мытье пола или рубка дров; поэтому часто ее ошибочно принимают за «лень» и кричат: «Займись наконец чем-то полезным!», подразумевая практическую сиюминутную пользу. Однако все великие открытия и произведения искусства были созданы благодаря вот этой «лени», – так окружающие воспринимают часто полное самоуглубление, погружение в интеллектуальный или творческий процесс. Более того, релаксация – именно то состояние, в котором идет формирование моральных ценностей, разрешение внутренних этических вопросов. Мораль человечества создана благодаря периодам блаженного «ничегонеделания», самоанализа, интроспекции, времени разговора с Богом.

Немецкий физиолог Макс Рубнер установил: каждая затрата энергии приводит к физическому износу организма. И трудоголики чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, алкоголизмом – они испытывают больше стрессов. Постоянная борьба между «должен» и «хочу» приводит к ранней старости и даже смерти от «переутомления» – да, переутомление может стать причиной преждевременной гибели. Постоянный переход в режим «ручного управления», принуждение себя к труду – это вредно. И у трудоголиков проблемы с выработкой гормона дофамина, которого у «лентяев» – в избытке. Именно дофамин, «гормон радости и здоровья», позволяет без угрызений совести расслабиться и отдохнуть, прекратить на время тратить драгоценный ресурс, жизненную энергию. Работать, безусловно, необходимо, и работа должна приносить чувство удовлетворения, именно тогда она даже защищает от стресса. Но нельзя вообще не выключать компьютер – любой бытовой прибор так перегорит и сломается. Иногда можно и нужно просто полежать и отдохнуть, ведь на самом деле лежа человек даже лучше справляется с решением интеллектуальных задач. Лежащие люди справлялись с решением сложных задач на 10 процентов лучше. И недаром Уинстон Черчилль так любил лежать в кровати, что приказал оборудовать специальную комнату для лежания и удалялся туда в перерывах между заседаниями Парламента. Он прожил долго и имел отменное здоровье, несмотря на вредные привычки. До глубокой старости он сохранил здравый ум и интеллектуальное превосходство. Все правители прошлого старались поудобнее сесть или даже лечь, если позволяли обстоятельства, конечно. Именно эти периоды «лени» позволяли сберечь ресурс и «освободить мозг» для решения важных задач. И А. С. Пушкин свои гениальные поэмы и сказки предпочитал писать лежа в кровати – так у него лучше получалось создавать образы…

Иногда лень может быть и симптомом заболевания, которое пожирает ресурс. Безволие, неспособность к активной деятельности, к решению задач может быть признаком шизофрении, депрессии, даже тяжелых эндокринных нарушений, как у рано умершего поэта Дельвига – Пушкин шутливо называл его «ленивец сонный». На самом деле Дельвиг страдал тяжелыми эндокринными нарушениями, которые привели к ожирению и упадку сил. Так что лень, которая началась ни с того ни с сего, может быть поводом для обращения к врачу. Это не порок, это симптом. С 1909 по 1915 год Санитарная комиссия Рокфеллера боролась в Америке с анкилостомозом – с ленью, так сказать. Болезнь вызывали паразитические круглые черви, обитавшие в одиннадцати штатах США. В народе их так и называли: «зародыши лени» – они вызывали вялость и слабость у человека, в организме которого поселились. Человек становился ленивым и безвольным. И некоторые ученые даже видели причину отставания промышленного развития Юга от Севера в этих паразитах – «зародышах лени».

Так что с ленью все не так просто. И до сих пор нет четкого описания «лени» – каждый понимает это явление по-своему. И бесспорно, паразит, нахлебник, дармоед – это отвратительно. Это порочное поведение и антиобщественный образ жизни. Но периоды расслабления, отдыха, отказ от выполнения ненужной работы, которая просто пожирает ресурсы организма, нежелание трудиться без вознаграждения, морального или материального, – это нормально. Это заложено в самой природе человека. И то, что со стороны кажется «ленью», может быть чем-то другим, потому откажемся от бездумного осуждения. И подумаем трижды, прежде чем крикнуть интеллектуалу «чего разлегся?» или попрекнуть подростка, который жалуется на упадок сил и невозможность сосредоточиться…

Не зарекайтесь – это опасно!

Часто в ответ на безапелляционные заверения вроде «Со мной такого никогда не случится!» умные люди говорят: «Не зарекайся!»

Вы, конечно, будете настаивать на своем: «Я этого ни за что не сделаю!» или «Никогда себе подобного не позволю!» Случится, сделаете и позволите! И будете с изумлением разводить руками: почему это произошло? Как я мог это сделать?

Издревле к зарокам и клятвам относились настороженно, а то и со страхом. Словно в злое заклятие превращается добрый зарок и отказ от чего-то. И темная сила толкает того, кто так клялся чего-то не делать, совершить именно это деяние! Особенно возрастает вероятность таких событий, если «зарок» был произнесен с осуждением, с насмешливостью и презрением в голосе в адрес тех, кто совершает ошибки. Почему так происходит – ведь клятвы даются из благих побуждений не делать плохое, и человек с разумной и здоровой критикой осуждает неправильное поведение других? Почему же мы, видя и осуждая ошибки других, сами попадаем в капкан?

Особой мистики тут нет – по крайней мере, многие ученые так считают. Хотя со стороны ситуация кажется уроком и наказанием тому, кто громко осуждал или уверенно клялся. Может, это и есть урок и наказание, только учит и наказывает человека его собственный мозг, по крайней мере, так считал академик Павлов, знаменитый физиолог. Каждому животному, и человеку в том числе, присущ «рефлекс свободы». Это очень просто: попробуйте держать животное руками. Чем сильнее и агрессивнее зверь, чем сильнее его воля к свободе, тем активнее он будет вырываться. Если посадить его в клетку – он будет разрушать ограду, биться о прутья; в конечном итоге сломает клетку и вырвется наружу, на свободу!

То же самое происходит и в сознании человека. Любой зарок, любая клятва – это созданная преграда для желания, искусственная «клетка». И теперь все усилия направлены на то, чтобы преграду разрушить и из клетки вырваться – так работает «рефлекс свободы».

Подсознательно человек ищет любые возможности освободиться от данного «зарока», оказаться именно в тех обстоятельствах, которые позволят ему реализовать то, от чего он отказался.

Пьющему человеку встретятся пьющие друзья; он окажется на банкете или юбилее, где его начнут уговаривать выпить; или произойдет душевная травма, которую можно вылечить только рюмкой… Если же поклялись не звонить никогда кому-то, кто разбил ваше сердце и принес вам много страданий, желание позвонить станет таким сильным, что и позвоните, и напишете много-много раз, кляня себя за слабость и нарушение клятвы. Хотя эту клятву, возможно, вы дали тайно самому себе…

З. Фрейд описывает случай, когда мужчине было строго-настрого запрещено звонить даме. Не нужен он был этой даме, разрушительными и опасными были их отношения. Тогда психоаналитики еще вмешивались в личную жизнь, давали советы, запрещали – такие были времена. И этот мужчина согласился с тем, что звонить не надо, а встречаться опасно. Отношения губительны и бессмысленны. Он для этого к психологам и пошел, чтобы избавиться от зависимости. И почти избавился! Только в счастливый день полного избавления решил позвонить куда-то по срочному делу и, конечно, по ошибке набрал номер роковой дамы. Хотя он этого не хотел! Он же все осознал, понял, поклялся больше не звонить – однако обстоятельства так сложились… Когда человек нарушает зарок, он всегда видит причину в непреодолимых обстоятельствах. Хотя на самом деле это проделки нашего собственного мозга, который делает все, чтобы именно такие обстоятельства сложились.

Бросивший курить человек дал зарок не прикасаться к сигаретам. Уверенно бросил и радовался своей свободе – но недолго. Произошла ссора с близким и дорогим другом, ужасная ссора! И бывший курильщик так занервничал, запереживал, что вынужден был снова закурить. Он был умным человеком, поэтому проанализировал ситуацию и понял: подсознательно он сам спровоцировал эту ссору. Шутил, цеплялся к словам, обиделся на невинное замечание, довел ссору до скандала, выражая свои негативные эмоции. Этот умный человек все-таки оставил свою опасную привычку. И даже создал собственный метод отказа от зависимостей. Но история со ссорой его многому научила. Подсознательно мы стремимся попасть в ситуацию, от которой отреклись и отказались. И придумываем для этого самые хитроумные способы. Мозг придумывает, а мы иногда даже не догадываемся, почему мы попадаем в те или иные обстоятельства…

Ошибочно думать, что клятвы и зароки нарушают слабые, безвольные люди. В этом и заключается парадокс, на который указывают ученые. Чем сильнее и свирепее зверь, тем яростнее он будет ломать клетку и вырываться, не так ли? Чем сильнее воля, тем больше человек будет разрушать препятствие, оказавшееся на его пути, – этот «зарок» и есть препятствие. И сильные, волевые, умные люди больше всего рискуют, когда говорят: «Ах, со мной такого просто не случится! Я лучше умру, чем окажусь в таком положении!»

Так, один философ ехал с женой в поезде с юга. И разговор зашел о нищих, о том, надо ли им подавать. Философ-материалист яростно осуждал нищенство. Рассказывал о профессиональных нищих, осуждал и побирушек, которые просто не хотят работать, и тех, кто им подает, развращая их и удовлетворяя свои комплексы, повышая самооценку. На станции философ вышел, чтобы прикупить снеди, а поезд-то и ушел. Деньги остались в купе – кошелек он забыл с собой взять, разгоряченный собственной проповедью. И что вы думаете? Ему пришлось просить у добрых людей денег на билет, чтобы доехать до города на электричке – расстояние до города было небольшим. Все попытки обратиться к представителям власти ни к чему не привели, да и ночь наступала. И пришлось просить: просить дать позвонить, купить билет или бесплатно дать… Все в точности, как у нищих; кроме того, пляжные тапочки и пижамные штаны дополняли образ. Эта история многому научила философа. Более он никогда никого не осуждал, приговаривая: «С нормальным человеком этого случиться не может! Например, со мной!»

Иногда зарок – действенная техника, единственное спасение для человека пьющего или имеющего игорную зависимость или для гневливого или склонного к изменам. Но здесь есть особый нюанс: самочинно взятый зарок не идет на пользу, а, напротив, служит искушению. Нужен кто-то, кто будет «посредником» между человеком и судьбой, человеком и Богом. Кто поможет осознать ситуацию, попросить помощи, смирить гордыню, а уж потом пообещать: «Я не буду этого делать!» Тогда зарок выполнить проще и легче, это уже не шизофреническая борьба с самим собой и собственным мозгом, ведь есть другой человек, врач или духовник, который будет поддерживать и направлять на благом пути. Однако и здесь, в этих простых словах «я не буду этого делать» есть парадокс. Это не осуждение других, не клятва, не зарок, а хорошее и правильное обещание – так в чем же подвох?

Психологи знают, что подсознание не распознает частицу «не». Проще говоря, мозг устроен так: он выполняет команды, сам же их создавая. «Встать», «сидеть», «лежать», «бежать» – это просто и понятно. А частица «не» возникла гораздо позже, чем первая речь; это очень сложная и непонятная частица, обозначающая отрицание действия. «Не бежать», «не лежать», «не пить», «не делать того-то и того-то» – мозг считывает эти команды, упрощая их. То есть удаляя непонятную и ненужную частицу «не». И те, кто лечит гипнозом и внушением, отлично знают: внушение ни в коем случае не должно быть отрицательным. Правильно так: «Внушение в любом случае должно быть положительным». И Геннадий Шичко, автор метода безлекарственного лечения акоголизма, рассказывал о пресловутой частице «не» – именно из-за нее все пойдет насмарку. Все обещания и стремления мгновенно «обнулятся» и станут противоположностью. Причем можно даже сильно навредить пациенту, внушая ему: «вы никогда не будете больше пить». Если убрать все отрицания, остается «вы будете больше пить», или «вы будете курить». А формулы самовнушения «я не курю» превратятся в простое и понятное утверждение «я курю».

Нетрудно распознать непрофессионала в деле внушения – он употребляет частицу «не». И поэтому необходимо тщательно и внимательно составлять формулы самовнушения, чтобы не получить противоположный результат. Они должны быть простыми, короткими, емкими и исключительно положительными. «Я свободен от курения», «я свободен от выпивки», «с каждым днем во всех отношениях я чувствую себя все лучше и лучше». Последняя формула принесла богатство простому аптекарю Куэ. Он писал ее на ярлычках к микстурам – больные читали эту формулу и выздоравливали. Утверждение лучше отрицания, это следует помнить.

Давать обещания все же приходится – такова жизнь. И критически отзываться о чем-то – это вполне нормально. О негативных явлениях следует отзываться критически, а не упиваться ими, нельзя проходить равнодушно мимо жестокости, низости, подлости. Но очень важно понимать: не надо при этом считать себя надежно защищенным от любой человеческой слабости, от испытаний и уроков, которые могут выпасть на долю каждого. И гораздо быстрее могут выпасть на долю того, кто свысока осуждает что-то, приговаривая: «Со мной такого не может произойти!»

Зароки и обещания могут дать результат, если рядом есть специалист, который с осторожностью применяет эти методы, знает, как с ними работать, понимает сложности и парадоксы этого метода и помогает вам идти по правильному пути. В крайнем случае следует говорить так: «Я сделаю все, что от меня зависит». Так говорил гениальный кардиохирург доктор Лоун своим безнадежным больным: «Мы будем вас лечить, голубчик, и сделаем все возможное, чтобы вылечить». И вылечил многих, оказав не только медицинскую помощь, но и внушив надежду на выздоровление.

Неокрепшие души

Какой будет ваша реакция, если вам предложат отрезать некоторые части тела, или закопаться живьем в землю, или продать квартиру, деньги отдать симпатичному дяденьке в белой простыне, а самому отправиться в странствие, не взяв с собой ни припасов, ни медикаментов? Не желаете? Тогда можно создать группу и истязать животных, нападать на иноверцев или еще кого-нибудь унижать и мучить. Или даже убивать.

Все предложенное вам, конечно же, покажется диким и ужасным, но давайте задумаемся, откуда тогда берутся многочисленные участники подобных групп? И страдальцы, которые кочуют из одной секты в другую, меняя одного псевдоучителя на другого провозвестника истины?

Что произошло в голове у людей, которые на скамье подсудимых рассказывают, как их заманили, обманули, принудили, «зомбировали» и заставили делать ужасные вещи? «Я был в гипнозе», «на меня повлияли», «меня подговорили» – вот и все объяснения социально опасного и отвратительного поведения? Жаль этих людей, особенно – подростков, которые в силу возрастных особенностей психики легко поддаются влиянию! Но возникает вопрос – послужит ли ужасная история для них уроком? И не начнут ли они снова искать на просторах Интернета и реальной жизни новых «учителей» и товарищей по смертельным играм? К сожалению, начнут!

Это люди с глубоким личностным дефектом. Таких в давние времена называли «неокрепшими душами». Международная классификация болезней называет их зависимыми личностями, то есть больными, нуждающимися в лечении и ограничении в правах. Количество таких людей велико – некоторые из них не то что психически ненормальны, но находятся на грани – хотя сами могут и не подозревать об этом. Все это – внушаемые люди, которые очень легко попадают под любое влияние.

В XIII веке состоялся Крестовый поход детей. Некий мальчик, пастушок, увидел сон, из которого сделал выводы: надо немедленно идти отвоевывать Гроб Господень. Всем вместе. Всем детям на свете. И пастушок рассказал о своем вещем сне другим детям, на которых сон произвел большое впечатление. Дети стали собираться в группы и отправляться в Крестовый поход. Тщетно родители запирали их дома и подвергали наказаниям – неистовые маленькие фанатики выпрыгивали из окон и убегали вслед за сновидцем-пастушком. Началась психическая эпидемия – толпы детей, от пяти лет и выше, шли из разных городов и стран в Италию. План был прост – сесть на корабли и отплыть в Палестину, чтобы вступить в бой за святыню. Откуда возьмутся корабли и чем питаться в дороге, дети не думали. Их вела священная идея. Огромное количество детей – по некоторым источникам, около 30 тысяч, собрались в Кельне, а оттуда двинулись в Италию. По пути дети умирали и претерпевали невероятные лишения. К ним присоединились взрослые – мошенники и убийцы, беглые преступники, которые собирали щедрые пожертвования от восторженных граждан. Воинство достигло Италии, и там люди стали умирать от голода и эпидемий, но, несмотря на это, к ним присоединялись все новые мальчики и девочки. И вот корабли появились! Семь больших кораблей предоставили генуэзские купцы для переправы «воинов света». Через несколько дней дети прибыли в Алжир – прямиком на невольничьи рынки, где их, потирая руки, уже ждали работорговцы, предупрежденные купцами. Корабли доставили несчастных прямиком в рабство – и многие коммерсанты того времени недурно на этом заработали.

Подросток крайне внушаем – это возрастная особенность. И, какой бы дикой и нелепой ни была затея, она может заинтересовать ребенка. Это возможно при некоторых простых условиях – должна быть какая-то «высшая истина», философское зерно. Идея должна преподноситься эмоционально и страстно, с личной заинтересованностью, чтобы обеспечить так называемое «эмоциональное заражение». Также необходима группа – в группе внушение приобретает куда большую силу, о чем писал еще Г. Лебон и о чем прекрасно знал наш великий академик В. М. Бехтерев. Психиатр В. М. Бехтерев изучал феномен внушения и ездил лично на так называемые «психические эпидемии» в русские деревни и села. «Кликушество», «юродство», «мерячение» – каких только удивительных эпидемий не увидели великие психиатры конца XIX – начала XX века. И почти нашли способы борьбы с подобными сумеречными состояниями, пока не началась самая большая психическая эпидемия – она и привела к мировой войне и революции. И от нее не было средства – слишком большое количество людей было вовлечено в состояние временного помешательства…

Заставить человека сделать ужасные вещи можно без всякого физического принуждения, если он обладает повышенной внушаемостью, а тот, кто внушает, имеет сильную волю, обладает природным «магнетизмом», харизматичностью и умеет играть на чувствах и желаниях людей. Старец Хасан и его ассасины вошли в историю: известно, что по взмаху руки старца юноши бросались в пропасть не раздумывая, ведь старец твердо и уверенно обещал, что вслед за смертью по его приказу придет вознаграждение – вечная жизнь. Чудесные сады, сочные плоды на деревьях, ковры с прекрасными рисунками, вино и райские гурии – и все это будет длиться вечно! Для подтверждения внушения юношей погружали в наркотический дурман и окружали приятными вещами – вот доказательство! И гурии, и вино, и сласти, и ковры – все реально и доступно! Надо только быть послушным, выполнить приказ, убить кого-то, а потом – умереть. Умирать не страшно. Хотя сам старец умирать совершенно не торопился, несмотря на прельстительную красоту загробного мира, который намного лучше этого…

На Руси все было проще, без гурий и яств – льстивые и добрые скопцы, «белые голуби», лишившие себя мужского естества, мягко разговаривали с новым знакомым. По-доброму, ласково – на то они и «голуби». И расписывали громадные преимущества жизни без страстей и греха. Не согрешишь – и попадешь в рай. И на земле будешь жить хорошо, богато – смотри, сколько у меня золота в сундучке! И делиться ни с кем не надо: ни с женой, противной собакой, ни со щенятами – так называли скопцы между собой детей. Первый судебный процесс по делу секты скопцов был еще в XVIII веке, а последний – в 1929 году!

Под влиянием ласковых «белых голубей» и «богородиц», отрезавших и выжегших себе все, что напоминало о поле, то же самое делали и доверчивые граждане. Тяжелым молотом расплющивали тестикулы, выжигали каленым железом, отрезали грудные железы и начинали счастливо жить в безгрешности, если, конечно, не погибали от последствий чудовищных операций в антисанитарных условиях. Скопцы не могли увеличивать численность своей секты за счет естественного прироста – рождения новых членов общины, поэтому нетрудно догадаться, сколько внушаемых людей вступили за все это время в сплоченные ряды организации. И какие муки перенесли они ради сомнительного счастья и благоденствия! Разочароваться в правильности выбранного пути было почти невозможно – назад дороги не было по вполне понятным причинам. Добровольное калечество само по себе делало человека изгоем в обществе и лишало возможности жить обычной жизнью.

Впрочем, был еще вариант – странница Виталия, которая ясно объяснила, что перепись конца XIX века – это дела Сатаны. Всех перепишут в списки, которые этому страшному существу и будут предоставлены – все души наперечет! И спасти душу можно только одним простым способом – самостоятельно закопаться в землю. Похоронить себя заживо, что, безусловно, является делом богоугодным и полезным. Придет Сатана за душами – а человек преусмотрительно закопался. Лучше всей семьей – надо же и о близких позаботиться! Российские психиатры ездили по селам и деревням, разубеждали тех, кто еще поддавался разубеждению, насильно останавливали тех, кого еще можно было поймать и заключить в острог… Кажется, дикость какая! Однако в Интернете и сегодня полно объявлений о новом, но очень древнем методе лечения психики и обретения энергии – самозахоронении. Конечно, потом закопавшегося «воина света» раскопают и спасут. Но для начала надо немного полежать в могиле, чтобы привыкнуть. А уже потом – посмотрим, как говорится, не начнется ли перепись. Да и решившийся на такой эксперимент человек – это особенный человек. Если он может такое сделать, значит, способен и не на такое! А на что-то более серьезное, как ассасины старца Хасана. И новоявленный старец с удовлетворением глядит на самозакапывающегося юношу. И философская идея есть – пережить собственные похороны, и идея реинкарнации – ты жив, с тобой ничего не случилось, и насилие над волей человека. Подмена понятий, преодоление инстинктивного страха смерти, подчинение чужой воле – это начало конца. Еще одну неокрепшую душу поймали. Еще один зависимый человек пополнил список. И теперь он будет зависеть не от алкоголя, наркотиков или компьютерных игр, а приносить личную пользу «старцу» или «белому голубю».

Академик Д. С. Лихачев с ужасом и горем наблюдал в лагере, где отбывал срок, такую картину. Один заключенный назвал себя «духовным учителем» и получил полную психологическую власть над другим зэком. Тот был у «учителя» в абсолютном послушании, проходил, так сказать, испытание и обучение. То есть находился в полном рабстве, выполняя самые унизительные обязанности и отдавая свою скудную пайку своему «духовному хозяину». И ничего нельзя было сделать – жертва была согласна со своей участью и полностью доверяла «учителю», продолжая его боготворить. Так что внушение может происходить не только в группе – личностные особенности человека определяют развитие ситуации. И попытки «отрезвить», «раскрыть глаза», «объяснить» вызывают только раздражение и гнев. Те, кто пытались критически поговорить с жертвами внушения, сталкивались с этим. Но самое печальное, что, придя в себя в силу обстоятельств или потеряв связь с «белым голубем», внушаемый человек очень быстро находит замену любимому «учителю». И из одной группы переходит в другую, не менее опасную. Таковы все зависимые люди – неокрепшие души.

Подростковый и юношеский возраст – наиболее опасное время. Великий писатель Ф. М. Достоевский с горечью вспоминал свое увлечение «тайным обществом», которое дорого ему обошлось – годами каторги. В романе «Бесы» писатель с точностью изобразил лидеров и их цели, дал психологический портрет тех, кто эти общества организует.

Хитрые, властолюбивые, корыстные психопаты, стремящиеся к власти над людьми, безжалостные и эмоционально-холодные. Сейчас они сидят за экранами мониторов, создают группы, пишут псевдофилософские тексты, намекают на бессмысленность жизни и великие идеи, которые непонятно в чем заключаются, но, несомненно, есть – поэтому нужно быть готовым к жертвам!

Внушаемость и зависимость нужно корректировать. Существует противоядие, если речь, конечно, не идет о психическом заболевании, при котором необходимы лечение и опека. Это противоядие – образование. Люди, подверженные психическим эпидемиям, как правило, не читают книг. Нужно расширять кругозор – мир не ограничен стенами курной избы или чума. Он населен разными людьми, многообразен и прекрасен – стоит его посмотреть! Полезны путешествия. Необходим нормальный коллектив, группа, социум, в которых человек учится или работает, в которые он «встроен» – нормальное общение противостоит ненормальному. Жертвами «учителей» чаще становятся изгои, это тоже давно известно. Необходима тренировка критического мышления и воли – для этого есть специальные упражнения. Элементарное соблюдение режима дня и занятия физкультурой могут творить чудеса: развивается воля, выносливость, улучшается эмоциональное состояние. Все это просто – так просто, что даже неинтересно. Куда интереснее петь хором дикие гимны, завернувшись в простыни, или закапываться в могилу, или лишать себя жизненно важного органа…

Будьте внимательны и осторожны. При малейших сомнениях немедленно уходите от того, кто страстно к чему-то призывает или предлагает заняться сомнительными делами. Философия и психология – это профессия, и ими должны заниматься профессионалы, имеющие дипломы и несущие ответственность за свою деятельность, а не волки в овечьих шкурах, о которых нас предупреждали тысячи лет назад…

Незнакомец в зеркале – кто он?

Познать себя – означает познать мир и свое отношение к нему. Как мы устроены, для чего созданы, каково наше предназначение, какими обладаем пороками и добродетелями, на что способны и чего можем ожидать от себя – вот главные вопросы человеческой жизни. Но трагедия человека в том, что он так и остается для себя незнакомцем. Именно поэтому люди иногда проживают жизнь, полную ошибок и разочарований, и ненавидят в себе «себя-незнакомца», не понимая, чего от него ждать.

Нелюбовь к себе, самобичевание и невыполнимые требования отравляют жизнь и делают нас несчастными, не позволяя добиться успеха или просто уберечься от бед. А все потому, что мы себя совершенно не знаем.

Если неудачи и поражения следуют друг за другом и в глубине души вы соглашаетесь с нелюбовью окружающих – это оттого, что сами не любите себя. Между тем любовь к другим возникает только при условии любви к себе. Она начинается с принятия себя, с хорошего отношения, с доброжелательной встречи с тем незнакомцем, которого вы видите в зеркале.

Почему же так трудно принять и полюбить себя?

Ученые обратили внимание на интересный феномен: люди довольно хорошо прогнозируют будущее других и очень плохо – собственное. Причина в том, что человек не знает самого себя, неправильно оценивает свои поступки и их мотивы. Он ждет от себя чего-то иного, неправильно формулирует цели. В самом деле, от незнакомца не знаешь, чего ждать. Плохой он или хороший, способен на подвиг или на подлость, жаждет власти и богатства или наделен «авелевскими» жертвенными качествами и полон любви к людям… На то он и незнакомец, загадочный и таинственный, как пишут в романах. Недаром надпись на храме Аполлона в Дельфах гласила: «Познай самого себя!» По преданию, мудрец Хилон спросил Аполлона: «Что самое лучшее для человека?» И пифия ответила за бога: «Познать самого себя!» Сократ полагал, что познание своей нравственной сущности – предварительное условие добродетельной и счастливой жизни. И. Кант познание себя считал началом всей человеческой мудрости. И поэт в мучительных раздумьях выводил на бумаге: «Кто я? Что я?..»

Сейчас много говорят о самооценке – но как оценить то, что нам незнакомо? И человек жадно вслушивается в оценки и мнения других. Расцветает от комплиментов, сжимается от злой критики, втайне предполагая, что критики правы. В плохое, как ни странно, верится быстрее, чем в хорошее. Был такой эксперимент: художники рисовали портреты испытуемых. Один портрет приукрашивал модель: ямочки на щеках, милая улыбка, блестящие глаза, тонкий нос… А другой – почти карикатурно подчеркивал недостатки. Очень некрасивый выходил портрет. И когда испытуемых спросили, на каком портрете они больше похожи на себя, люди грустно указали на карикатуру. «Это я. Вылитый я. Такой вот я и есть – и таким меня видят окружающие». Так что мнение о завышенной самооценке, присущей большинству, сильно преувеличено. Незнакомец кажется нам не слишком симпатичным, а зеркало оказывается кривым.

Поэтому неудачи и поражения вполне закономерны. И нелюбовь кого-то к нам понятна – трудно любить уродца. Хотя вслух люди склонны говорить о себе положительные вещи – ничего удивительного, ведь с незнакомцами принято быть вежливым, говорить о них хорошо, а можно даже приврать, чтобы скрыть недостатки – поэтому все люди склонны говорить о себе только хорошее. И приучаются лгать – даже себе, просто чтобы выжить. А неудачи и поражения следуют друг за другом, и в глубине души человек соглашается с неуспехом и нелюбовью окружающих – ведь он и сам не слишком любит себя. Между тем любовь к другим возникает только при условии любви к себе. Она начинается с принятия себя, с хорошего отношения, с доброжелательной встречи с тем незнакомцем, которым мы являемся сами для себя.

Уважение и доброжелательность философ Кант считал непременным условием общения между людьми. Высшей добродетелью, на которой построено все общество. Уважение возможно между равными, достойными и любимыми. И, безусловно, принятыми. Но почему-то именно себя принять так трудно, а полюбить – вообще невозможно, ведь у нас столько недостатков, столько пороков и грехов! Философы и психологи поняли истоки неприятия себя и нелюбви к себе. Истинная любовь – это любовь матери к ребенку. Это абсолютная любовь и абсолютное принятие. Если, конечно, мать – это истинная мать, в лучшем своем воплощении. Мать любит свое дитя, несмотря на капризы и плач, болезни и шалости, независимо от того, красив он или нет, здоров он или болен, успешен или не очень… Мать принимает ребенка таким, какой он есть, и любовь ее не иссякает, даже если ребенок не оправдал ее ожиданий. В абсолютной любви нет ожиданий – это абсолютное принятие. Но не всегда мать или отец способны на абсолютную любовь.

Кто-то из родителей может манипулировать любовью, наказывая ребенка отвержением и лишением любви за «плохие поступки». За любое несовершенство, внешнее или внутреннее. В этом случае у ребенка происходит слияние своего «я» и своих «поступков». «Я сделал хорошее – значит, я хороший. Я совершил дурное – я плох и дурен». Осуждается не поступок и не ошибка, а личность в целом. Выставляется оценка не содеянному, а всей личности. Оценка очень низкая и неприятная. А за принятием утверждения «я плохой» следует наказание себя – зло должно быть наказано! В результате развивается скрытая депрессия, а депрессия – это ненависть к себе, запрятанная тщательно и глубоко. Потому что открыто ненавидеть себя – нехорошо и осуждается окружающими. И неверное действие или плохой поступок превращаются в грандиозное преступление, за которое надо покарать себя. Иногда человек назначает себе высшую меру наказания, хотя он этого не осознает, а процессы идут на уровне подсознания…

Корабль, на котором плыл двадцатилетний Тургенев, загорелся и стал тонуть. Началась паника, и романтичный юноша, который, возможно, в мечтах воображал себя героем и победителем (это свойственно всем юношам), схватил за рукав матроса. На воду спускали последнюю шлюпку, спасали дам и детей. А Тургенев кричал в панике, чтобы его спасли! Он – сын богатой матери, и она щедро заплатит за спасение любимого сына! Так хочется жить, спасите, пустите меня в шлюпку! Тонущих спасли приплывшие на помощь суда, хотя несколько человек все же погибли. Тургенев спасся, но всю жизнь ему припоминали недостойное поведение на тонущем корабле. Он добился успеха, но семьи так и не завел, умер в сравнительно молодом возрасте от мучительного заболевания – может быть, он чувствовал себя не вправе быть счастливым. Хотя что такого ужасного он сотворил? Ну, в панике кричал, деньги сулил… Никто ведь не пострадал! Но в тот момент разрушилась его вера в себя, исчезла робкая любовь к себе, произошло глобальное разочарование, вся последующая жизнь была отравлена чувством вины и собственного несовершенства.

Мать его была властной и тяжелой женщиной, она послужила прототипом барыни из рассказа «Муму». Мать была беспощадна к сыну – и он беспощадно карал себя за проявленную слабость, забыв о главном – что наказанию подлежит порок. Но казнить смертью человека за моральное прегрешение – неправильно… Августин Блаженный писал об украденных в детстве грушах, горестно бичуя себя: украл не с голоду, а от «объядения богатством», от пресыщения. Даже философ В. Розанов спустя века писал: дались, мол, Блаженному эти груши. Пострашнее есть преступления и пороки! Но вот так казнит себя совестливый и добрый человек – всю жизнь, беспощадно и жестоко – за груши, за крики в панике, за события далекого прошлого, преувеличивая значимость поступка и причиненный ущерб. Испытывая при этом отвращение к содеянному, которое переходит в отвращение к себе и в отрицание своего права быть счастливым – разве преступник может быть счастливым? В конце концов человек начинает осуждать и казнить себя даже за мысли! Плохая мысль – это тоже преступление. И преступление должно быть наказано! Добро пожаловать на плаху болезни или несчастного случая – поделом вору и мука… А ведь мудрый Фрейд заметил главное: отличие хороших людей от плохих очень простое. Хороший человек только мысленно делает то, что плохой – творит в реальности. Вот и вся разница. Подумать или пожелать дурное – это вовсе не преступление, да и проступок – тоже не преступление, за которое необходимо презирать и наказывать.

«Примите себя» – парадоксальное утверждение, которое кажется ложно-глубокомысленным. Чего только философы не придумают! Вот же я! В зеркале отражаюсь, такой знакомый и понятный. Только парадокс в том, что в зеркале часто отражаемся не мы, а та самая карикатура, которая показалась участникам эксперимента их точным портретом. Как мудрый философ В. Розанов писал о себе, о своих похоронах: дескать, понесут меня в гробу. Лицо красное, нос пуговицей, борода тычком. Словно пишет не о себе в трагический момент, а о ком-то другом, неприятном и уродливом, которого так и хочется поскорее похоронить, зарыть, унести с глаз людских… Кстати, он тоже не знал любви; детство его было эмоционально-тяжелым, пустым и холодным, приходилось много работать. И недаром он женился на «роковой Полине», любовнице Достоевского, на двадцать лет старше себя – он искал мать. И Полина Суслова немедленно принялась издеваться над ним и глумиться – она чувствовала, что именно этого жаждет Вася Розанов, так он к себе относился…

Мы можем заблуждаться на свой счет – но окружающие люди немедленно чувствуют и «сканируют» наше к себе отношение. И относятся к нам так же, как и мы относимся к себе. И в этом – главная причина неудач и несчастий. Трансляция своего внутреннего «Я», исковерканного и карикатурного, другим людям.

Принять себя таким, какой ты есть, – это трудно. Потому что сначала надо понять, кто ты есть, какой ты. Увидеть себя в зеркале без осколка зеркала троллей в глазу и отказаться от излишних восторгов по поводу себя, ведь это – всего лишь защитная реакция, «самонадувательство», как намекнул Чехов. Восторженное отношение к себе тоже предшествует депрессии и упадку, даже если выражено беззастенчиво и гордо, как в стихах В. Ходасевича: «Я сам себе целую руки, сам на себя не нагляжусь!»

Так относился к себе Уайльд: вот кто принимал и любил себя целиком и полностью. Кормил себя изысканными яствами, поил дорогими винами, одевался в модные и дорогие одежды… Но знал и помнил: папа в детстве звал маленького Оскара «Ничто». И это «Ничто» все же нашло способ себя наказать за никчемность – он попал в тюрьму, все потерял и умер в дешевой гостинице, нищий и уродливый – так и не смог принять себя самого. Без роскошных одежд и драгоценностей, без дворцов и успеха в обществе, без восторженных похвал он стал «ничем». И предпочел умереть. Сейчас психологи говорят о том, что почти все болезни вызваны психосоматикой. И смерть – тоже часто бывает психосоматической.

Иногда понять и принять себя невозможно без участия эмоционально значимого другого. Того, кто нарисует наш портрет правильно. А лучше – сфотографирует нас. Когда нет другого, мы прибегаем к интроспекции – самоанализу. Ведем дневник, пишем посты в Интернете, копаемся в себе и анализируем свои поступки и мотивы. Часто это кончается самобичеванием и самонаказанием. Эмоционально значимым может быть тот, кто нас безусловно любит. Или безусловно принимает. Со всеми нашими «дикостями и тихостями», как писала М. Цветаева. Спокойно и доброжелательно, помогая исправить что-то, а что-то понять. Не в нас самих – личность не поддается «переделке», а в нашем поведении, в наших поступках. Мудрый психолог, доброжелательный психотерапевт, гуманист-философ – это и есть «значимый другой», способный помочь нам в трудную минуту сомнений или отчаяния. «Трагедия Цветаевой в том, что она так и не поняла саму себя», – обмолвился один биограф. Она понимала и принимала свою поэзию, но не могла понять, кто она и какая она. Романтическая лирическая героиня стихов разительно отличалась от седой несчастной женщины, замученной жизнью. Или замученной самой собой. Сын Цветаевой, Георгий, совершил немало ошибок: украл вещи у пожилой женщины, у которой жил в эвакуации, часы у знакомой стянул. Одним словом, вел себя не всегда правильно. Сам мучился и страдал от последствий своих поступков – он был совсем юный и очень талантливый юноша. А потом пошел на фронт и погиб в 44-м, как многие его сверстники. А его трагические дневники остались. И осталась строчка из стихотворения, которое так и не было закончено: «Самое трудное на свете – это вынести и простить самого себя». Так что есть еще способ понять и принять себя – внешние обстоятельства, когда не до самоуничижения и не до самомнения. Когда каждый стоит ровно столько, сколько он стоит. И не нужно казнить себя всю жизнь за груши или минутную слабость – главные испытания еще впереди. И события жизни – это тренировка и репетиция, которые помогают нам исправить недостатки и победить пороки, чтобы потом сказать: «Теперь я знаю, кто я. И могу себя принять и простить».

Все хотят разбогатеть, и это правильно!

Каждый день миллионы людей задают себе вопрос: «Как разбогатеть?» Человек, который знал настоящий ответ, уже умер. Его звали Уоллес Уоттлз. В 1910 году он издал книгу под названием «Секрет обогащения». Модные ныне методы трансформинга реальности и визуализации богатства были давным-давно описаны этим автором. Советы, которые он дает всем желающим, очень просты, их легко запомнить и претворить в жизнь. Записывайте или запоминайте!

– Не стоит заниматься ловлей лосося в озере, где его нет. Занимайтесь таким бизнесом, который востребован в вашем регионе и социуме.

– Уйдите из нечестного бизнеса, если вы в нем работаете.

– Если вам нужна какая-то вещь или сумма денег, ведите себя так, словно она у вас уже есть. Или по крайней мере ее уже вам выслали, и вы просто ждете получения.

– Никогда не ругайте коррумпированных чиновников. Именно благодаря им мы зарабатываем свои деньги.

– Не повторяйте: «Богатства на всех не хватит». Это такое же нелепое утверждение, как заявление о том, что на всех не хватит здоровья. Ресурс богатства безграничен, нужно лишь умело черпать из этого бездонного колодца.

– Помните, для чего вам нужны деньги: дарить подарки близким, радовать любимых, создавать красоту вокруг себя и т. д.

Неизвестно, много ли людей разбогатело, следуя указаниям автора, но сам он стал одним из самых богатых людей Америки благодаря огромным тиражам своей книги.

Деньги придумали финикийцы, путешественники и первые бизнесмены, бороздившие моря. С тех пор деньги менялись множество раз, но всегда оставались желанными.

Не случайно Зигмунд Фрейд называл деньги главным заменителем секса! Кстати, по его мнению, деньги также подобны фекалиям – во сне грязь и экскременты часто символизируют приближение богатства. А люди, склонные к запорам, не желающие расставаться с содержимым кишечника, так же трудно расстаются с деньгами.

Так что вместо приема слабительного можно, очевидно, хорошенько потратиться… Фрейд, кстати, невзирая на мировую известность, был небогат и в молодые годы вообще жил на деньги своего друга-доктора. Долг он почему-то так и не вернул.

Писатель Сергей Довлатов заметил, что богатство и бедность – такие же врожденные качества, как цвет глаз и волос. Действительно, одни люди остаются бедными, даже выиграв в лотерею заоблачные суммы, а другие – потеряв все до копейки, вновь наживают баснословное состояние. Психологи заметили, что даже по отношению ребенка к еде можно предсказать материальное положение семьи: те, кто сначала съедают все самое вкусное, а потом тоскуют над остывшей кашей, промотают свое состояние и не смогут терпеливо идти к поставленной цели. А те, кто оставляет вкусненькое на потом, – потенциальные богачи и преуспевающие деятели.

Как ел маленький Сэмюэль Клеменс, будущий писатель Марк Твен – неизвестно, но в течение всей жизни его преследовали финансовые неудачи. Он отлично зарабатывал, был самым популярным писателем Америки, но с роковым невезением вкладывал свои деньги в самые невыгодные проекты, теряя абсолютно все. Так, он не верил в двигатель внутреннего сгорания и предпочел вложить свое состояние в паровой двигатель, который доживал свои последние дни. Когда за долги описали имущество писателя, в доме не осталось ничего, кроме кухонной плиты.

Невезение преследовало и поэта Артюра Рембо. Он служил в раскаленной Африке и копил деньги на то, чтобы уехать в родную Францию, остепениться, жениться и зажить жизнью добропорядочного буржуа. Он не брезговал тайной работорговлей и продажей оружия, на которой и понес главные убытки: партия ружей, предназначенная для продажи, была закопана в песок и так заржавела, что пришла в полную негодность.

А кошель с накопленными 40 тысячами франков на адской жаре натер поэту бедро – началась саркома. Во Францию он все-таки уехал; там ему отрезали ногу, а потом он умер в возрасте 37 лет. Очевидно, судьба поэта не сочетается с богатством, по крайней мере судьба поэта-бунтаря, ненавидевшего буржуазный уклад жизни, порядок, семью и все такое.

Танцовщица Айседора Дункан зарабатывала огромные гонорары, но тут же тратила деньги на весьма странные проекты. Например, привезла из Греции хор греческих мальчиков, которые быстро превратились в усатых и бородатых «лиц южной национальности», стали нарушать общественный порядок и приставать к девушкам, так что пришлось выдворять эту распоясавшуюся шайку из Америки с помощью полиции. На свои деньги она организовывала школы танца, за свой счет обучала детей и оплачивала их содержание, щедро помогала тем, кто попал в тяжелое положение… Но при этом могла заказать в отеле самый роскошный номер, не имея ни цента, чтобы за него заплатить. А на отменный обед с шампанским запросто одалживала деньги у проводника вагона, в котором ехала. Интересный факт в ее биографии: ей страшно нужны были деньги для осуществления своих грандиозных, хотя и немного сумасбродных проектов, и она применила метод, который предлагает Уоттлз, – целыми днями она твердила: «Нам нужен миллионер! Нам нужен миллионер, который даст нам деньги!» Вскоре на пороге ее артистической уборной появился знаменитый миллионер Парис Зингер, наследник династии Зингер, придумавшей швейные машинки. Он влюбился в Айседору и щедро оплачивал ее проекты, купил ей замок… Кончилось, правда, все трагично, но это уже совсем другая история. Интересно, что отношение к деньгам передалось Айседоре Дункан по наследству, психогенетически – ее отец был преуспевающим банкиром, владея несметным состоянием, а потом долго скрывался с деньгами обманутых вкладчиков. Был арестован, выкрутился, стал издавать газету, снова разбогател, потом – впал в нищету… Айседора начала танцевать, когда в доме нечего было есть – неделю семья питалась одними помидорами, купленными по дешевке.

Богатые люди обладают каким-то чутьем, интуицией, которая позволяет им разбогатеть. Интересный факт – банкир Пьемонт Морган сдал билет на «Титаник» перед самым выходом судна в первый и последний рейс. А Рокфеллер до того боялся сглаза и порчи, что спал на кровати, ножки которой были погружены в соль.

«Деньги не пахнут», – так по легенде заявил император Веспасиан, когда получил деньги от налога на общественные уборные Рима. Деньги не только не пахнут, но еще и обладают удивительной способностью мотивации.

Когда в ходе эксперимента экстрасенсы угадывали рисунок на картах Зенера (это такие специальные карты, на которых изображены звезда, волнистая линия и т. д.), результат отгадывания не слишком впечатлил психологов. Но как только испытуемым предложили вознаграждение – доллар за угаданную карту – результаты возросли в несколько раз!

Деньги могут даже облегчать боль – американские психологи просили участников эксперимента пересчитывать деньги, а после этого – погружать руки в горячую воду. Контрольная группа пересчитывала нарезанную бумагу. Те, кто считал настоящие купюры, могли держать руки в горячей воде гораздо дольше!

Могут деньги смягчать и душевную боль. Пытливые психологи подсчитали сумму, которая может утешить человека после утраты близкого, – что-то около миллиона долларов…

Не боюсь стресса!

Сейчас очень модно говорить о стрессе и его ужасных последствиях. И правда – сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: ни по какой другой причине не умирает столько людей. А ведь еще в 1812 году, когда Бонапарт переходил границу, один врач написал докторскую диссертацию на тему «Инфаркт», в которой указывал, что это чрезвычайно редкое заболевание, которое встречается у одиноких мужчин творческих специальностей…

Причиной сердечных болезней в наше время является стресс. Он вызывает болезни, разрушает семьи, портит настроение и приводит к алкоголизму. По крайней мере, так говорят врачи и психотерапевты.

На самом деле стресс не так уж страшен. Если бы не было стрессов, потрясений, разочарований, обид и страданий, история развития человечества была бы иной. Переживший много стрессов Ф. М. Достоевский подметил, что человек творит только тогда, когда ему больно.

Стресс заставляет нас мобилизоваться, укрепиться, собрать все силы в кулак. Во время Отечественной войны сумасшедшие дома полностью опустели; люди с хрупкой и ранимой психикой вдруг пришли в себя перед лицом неминуемой опасности, то есть стресса. Многие отправились на фронт, остальные укрылись в тылу. Война кончилась – и больные вернулись в привычные уютные палаты желтого дома.

Итак, правило первое: не надо бояться стресса!

Вы раздражены? Вас обидели, испугали? Тем лучше! Мозг заработал в полную силу, комбинируя бесчисленное множество решений. Сердце погнало кровь по сосудам, где-то в глубине вашего организма забурлил адреналин. Ваше физическое состояние напоминает спортсмена перед соревнованиями. Глупо хвататься за грудь и падать в обморок, хрипя: «Принесите мне валерьянки!»

Психологи доказали: слабых все ненавидят. Жертв – презирают. Детская присказка «Так тебе и надо, мало шоколада» действует у всех народов и во все времена. Это предопределено генетически – на слабых когда-то смотрели не только с тайным презрением, но и с явным аппетитом.

Правило второе: не замыкайтесь в своей ситуации.

Самое лучшее, что вы можете сделать, – взвалить на кого-то ответственность за свои страдания. Если вы начальник – то на подчиненных. Если подчиненный – то на родственников.

Можно взвалить свои переживания на подруг и друзей, в красках расписывая им пережитое. Если вы умный человек – лучше всего перенести стресс на психолога. За это нам и деньги платят! Проговорите свой стресс, нажалуйтесь на обидчика, проиграйте всю ситуацию, выставляя себя в самом выгодном свете – «Только не стой угрюмо, главу опустив на грудь», – советовала М. Цветаева.

Правило третье: не прибегайте к алкоголю.

Это как с больным зубом; боль не пройдет, а врач вас уже не примет. Или примет, но уже не зубной.

Правило четвертое: а из-за чего, собственно, сыр-бор?

Помните выражение «облили грязью»? Вот и примите хорошую ванну со всякими прибамбасами, нектарами и амброзиями. Можно бодрящий душ, чтобы смыть грязную энергию обиды или страха. Душ придумал доктор Шарко, чтобы лечить от истерии французских ведьм. Ведьмам и то помогало; значит, и нам поможет!

Правило пятое: съешьте что-нибудь очень вредное и очень вкусное.

Лучше – сладкое. Это даст мозгу много энергии, а душе – успокоение. Прекрасное маленькое пирожное, увенчанное вишенкой в глазури. Трюфель из темного шоколада. Кусок рафинада на худой конец. И примите витамины, которые во время стресса очень быстро расходуются.

Правило шестое: наплюйте на своего врага.

Не буквально, конечно. Представьте его в виде крошечного насекомого типа тли. Мысленно посадите его в коробочку типа спичечной. Выбросите за окошко или смойте в унитаз – как вам больше нравится. И перестаньте о нем думать – это чрезвычайно вредно. Вы отдаете свою силу этому врагу, он становится все больше, больше. По крайней мере, так считали индейцы, а они были людьми очень честными и правдивыми.

Купите себе новую вещь. Посмотрите на бегущую воду или на звездное небо. Если это недоступно, посмотрите на лицо любимого человека. Лучше всего – в зеркало. Мы еще живы! Мы еще умеем обижаться и можем плакать! Мы еще способны вынашивать планы мести и борьбы! У нас еще может быть стресс!

Признаюсь, есть счастливчики, которые не переносят стрессов никогда.

Ну не бывает у них сильных огорчений и больших радостей, которые, кстати, тоже являются стрессами. Таких людей называют эмоционально тупыми; посвященная им глава учебника по психиатрии начинается так: «Идиотия – самая сильная степень врожденного слабоумия…»

Из-за стресса еще никто не умер. Люди переживали войны, блокады, концлагеря, эпидемии и землетрясения. Путешественник Анри Бомбар обмолвился как-то, что на самом деле людей убивают страх и паника. В заключение приведу любимую формулу народной психотерапии, которой много тысяч лет:

«Бог даст, все образуется».

Правда, вам уже немножко лучше?

Саморазрушительное поведение

За последние годы ушло из жизни огромное количество молодых, энергичных, талантливых и знаменитых людей. Это артисты, спортсмены, деятели шоу-бизнеса… Они умерли от разных причин, но некоторые трагедии прямо иллюстрируют, что такое аутоагрессивное поведение.

Еще З. Фрейд писал о тяге к смерти, которая подсознательно присуща всему живому. Влечение к гибели борется с нормальным инстинктом самосохранения, но иногда адаптационная энергия заканчивается, психологическая защита разрушается, и человек сам начинает искать свою смерть. Он не собирается умирать сознательно, он лечится, ищет помощи, буквально кричит о своем психологическом неблагополучии, но даже близкие люди не всегда замечают это – слишком молодым, здоровым и успешным кажется гибнущий.

Аутоагрессия, или саморазрушение может проявляться в злокачественном пьянстве и связанных с ним диких выходках, когда человек совершает то, что ни при каких условиях не позволил бы себе в обычном состоянии. Типичный пример – поэт Сергей Есенин, добрый, мягкий, по-детски открытый в нормальном состоянии, лиричный и образованный; стоило ему напиться – он становился жестоким, циничным, агрессивным. Разбил голову поэту Ивану Приблудному пивной кружкой – «Ничего, одной собакой меньше станет!», выбил окна в вагоне, разбил стекло, чуть не перерезав вены на руке, пытался выброситься в окно и при этом боялся заболеть, хотел прожить «еще хотя бы десять лет», ложился в больницы, но убегал из них, чтобы снова предаться пьянству. В конце концов он ушел из жизни еще совсем молодым, в Ленинграде, куда уехал опять же в надежде на спасение, пытаясь изменить свою жизнь и горько раскаиваясь.

Все это – злокачественное пьянство, травмы, агрессивное поведение – мы могли наблюдать в последние годы жизни актера Владислава Галкина. Он тоже много работал, талант его и не думал иссякать, он был востребован и любим – но что-то изменилось в его душевном состоянии, разрушилась психологическая защита, в разговоре с другом он вдруг сказал: «Руки на себя наложить, что ли…» Кроме того, актер перенес тяжелую травму ноги, потом – неудачную операцию, но продолжал работать – работать «на износ».

Такой же работой «на износ» убивал себя один из самых сильных людей мира – Владимир Турчинский. Он не пил, занимался спортом, перед самой смертью сделал себе плазмаферез – очищение крови – и в течение суток умер. Режим, в котором жил спортсмен и шоумен, можно назвать смертельным. Он снимался, выступал, по три раза в неделю совершал перелеты и прекрасно понимал, что такой ритм жизни не слишком полезен для 46-летнего мужчины. В последние дни его стало беспокоить сердце; Турчинский пошел на тренировки, работал на тренажерах, поднимал тяжести. «Я не очень хорошо себя чувствую», – его последняя фраза в интервью для телевидения. Человек не голодал, не был сослан на каторжные работы, не хотел болеть и умирать – сознательно – но все же убил себя.

Не хотел сознательно умирать и любимец Америки Элвис Пресли. Когда его психическая энергия закончилась, он заболел, почувствовал себя плохо и бросился к врачам за спасением. Только вот прописанные докторами таблетки и снадобья начал принимать в огромных количествах, отчего в конце концов и скончался. Он был умным человеком, прекрасно осознавал последствия своих действий – но совершал именно то, что называется суицидальным поведением. При таком поведении человек показывает утраченную психологическую защиту: он склонен к несчастным случаям и травмам, он изредка вдруг проговаривается, говорит о смерти – в стихах ли, в дружеской беседе – он словно зачарован смертью. В остальном – с ним будто бы все нормально. Психологи знают такой термин: «улыбающаяся депрессия» – пациент общается, соглашается, выполняет требования и просьбы врача и даже улыбается, чтобы сделать доктору приятное, – но это и есть один из пугающих симптомов. На самом деле – это состояние обсессии, оно не зависит от сознания человека; «словно какая-то темная сила толкает меня на это» – так описывают пациенты свое состояние. Исследования, проведенные после войны службой охраны труда на заводах, где производили военную технику, вскрыли поразительную закономерность: жертвами аварий и несчастных случаев оказывались одни и те же люди! Они словно специально искали возможности погибнуть или покалечиться.

Кстати, есть в психологии и термин «синдром повышенного травматизма». Психолог Станислав Пек описывает случай с мальчиком, который за год перенес массу переломов и травм – он бессознательно стремился к ним.

Аутоагрессивное поведение присуще всем нам: мы режем палец ножом, падаем на ровном месте, попадаем в аварии – за этими событиями всегда стоит нарушение психологической защиты, причины же этих нарушений лежат в подсознании. Когда ребенок доктора Фрейда травмировался, он всегда шутливо спрашивал: «Зачем ты причинил себе это?» Чувство вины, обиды или чужое негативное влияние всегда стоят даже за самой безобидной травмой.

Есть люди, которые причиняют себе боль и страдание на вполне «законных» основаниях, хотя на первый взгляд их трудно уличить в жажде саморазрушения. Певица и актриса Шер сделала себе массу пластических операций – по настоянию своего возлюбленного. Майкл Джексон проделывал то же самое, чтобы стать лучше, привлекательнее, и закончил как Элвис Пресли, причем в последнее время его преследовали неприятности, судебные процессы и материальные убытки. Он хотел жить и быть счастливым, но тяга к саморазрушению оказалась сильнее.

Шоумен Роман Трахтенберг казался веселым и энергичным, просто излучал юмор и здоровье, а в последний год жизни еще и похудел на 20 килограммов под контролем диетолога! Что называется, взялся за себя. Только при этом продолжал пить.

Актриса Наталья Гундарева производила впечатление здоровой и спокойной женщины, однако и в ней что-то сломалось, та самая психологическая защита: пластическая операция, резкая потеря веса, изнурительный труд в огороде на адской жаре, баня, а потом – купание в ледяной реке и занятия на тренажерах… Произошел инсульт, но со временем актриса вроде бы пошла на поправку, она искренне хотела жить. Однажды она пошла на прогулку с мужем и… поскользнулась, упала и ударилась именно головой, после чего ее состояние резко ухудшилось. Ее здоровье больше не восстановилось. Пока не выяснена причина аутоагрессивного поведения – помочь человеку невозможно. Казалось бы, загляни в себя и пойми! Но еще древние греки знали, что сознание и подсознание не связаны друг с другом: работают автономно, так что без помощи специалиста не обойтись. Друзья актрисы вспоминают про ее странное пристрастие к темным цветам в интерьере; в квартире у нее всегда было темно и висели черные шторы…

Вообще друзья, родственники и коллеги после трагической утраты часто упоминают, что погибший человек сам искал своей погибели. Выпив, выходил на улицу и ввязывался в драки. Садился пьяным за руль. Занимался экстремальными видами спорта, альпинизмом, прямо-таки рвался в самые опасные переделки. Даже профессию выбирал с повышенным фактором риска. Глотал загадочные таблетки для похудания или резал свое тело, чтобы стать красивым. Есть, кстати, пациенты, одержимые жаждой операций. Они ищут несуществующие болезни, терроризируют врачей, требуя оперативного вмешательства, иногда – очень серьезного, а перенеся одну операцию, ищут повод сделать еще одну.

Но самым интересным примером аутоагрессивного поведения, на мой взгляд, является король Франции Людовик XVI. Произошла революция, и король с женой Марией Антуанеттой и малолетними детьми бежал из Парижа. Появился шанс на спасение, нужно было выехать за пределы страны – и все были бы живы и здоровы. И вот на огромной карете, нагруженной вещами доверху, они выехали из Парижа. Вещей было так много, что карета двигалась очень медленно. Они взяли с собой даже ночной горшок с золотой крышкой! А на дверцах кареты были огромные королевские гербы. Революционно настроенные крестьяне схватили лошадей под уздцы почти на самой границе, арестовав беглецов. Их сразу опознали, потому что они не удосужились даже переодеться. В итоге и король, и королева погибли на гильотине. А ведь были умными и образованными людьми своего времени. Просто в них уже начала работать программа смерти…

Глава 3. Победить негатив

Проклятия магов, колдунов, шаманов. Почему люди боятся порчи?

Порча… Уже само это слово вызывает страх и ужас у людей. Одни жутко боятся порчи и сглаза и бесконечно проводят всевозможные обряды очищения, другие стараются не произносить это слово вслух, чтобы не притягивать к себе всякий негатив. Третьи утверждают, что вообще не верят в эту чепуху и с ними ничего подобного случиться не может.

В колдовство и магию можно верить или нет – это не столь важно, потому что это не вопрос веры. Когда на вас вдруг наваливаются беды, проблемы, болезни и жизнь превращается в какой-то замкнутый круг, состоящий из слез, боли и страданий, а все попытки наладить жизнь не дают ровным счетом никаких результатов, вы с грустью признаете: «На меня кто-то порчу навел», – и отчаянно ищете выход.

Если обратиться к врачу, психологу или другому специалисту с жалобами на то, что вы ощущаете на себе чье-то негативное воздействие, то в лучшем случае вас примут за душевнобольного и будут старательно убеждать в том, что все это ваши фантазии и не более. Тогда, может, стоит пойти к знахарке, которая утверждает, что снимет с вас порчу? Но всегда есть риск попасть в руки прохиндеев и мошенников, которые неплохо зарабатывают на страхах людей перед нечистой силой. А неопытные маги и вовсе могут еще усугубить и без того сложное положение. Так что же делать? Как найти выход и снять с себя злые чары? Или рассказы о порче и проклятии – это страшные сказки для экзальтированных дамочек и психически неуравновешенных людей? Почему все боятся порчи и как уберечься от нее?

Для того чтобы понять, насколько опасна порча, предлагаю вам совершить увлекательное путешествие в далекое прошлое…

Наверное, больше нет такого социокультурного и психологического феномена, о котором все знают, все говорят, но при этом само слово, называющее это явление, остается запретным, неприличным, мракобесным. Официальная наука этот феномен яростно отрицает, а правоохранительные органы только успевают ловить мошенников и шарлатанов, да и просто жуликов всех мастей, которые под видом диагностики и снятия порчи выманивают или выкрадывают все сбережения своих жертв. Неужели все эти несчастные люди, попавшиеся на крючок мошенников, – глупцы, которые верят в магию, колдовство и прочую чушь, добровольно расставаясь со своими сбережениями? А может, эти люди и впрямь чувствуют что-то, что лежит вне их сознания и воли, нарушает жизнь, отнимает здоровье, приносит беды и страдания? Только вот попробуйте пойти к обычному психологу или психотерапевту и сказать: «Вы знаете, на меня навели порчу», – вас тут же или примут за шизофреника с архаическим бредом, или начнут убеждать, что все это – самовнушение, надо просто взять себя в руки, а лучше начать принимать специальные препараты, глядишь, порча и пройдет. В одном случае вы столкнетесь с профессиональными обманщиками, спекулирующими на теме порчи, в другом – с ограниченными, слабо подготовленными к профессиональной деятельности людьми.

Когда нас убеждают, что мы все придумали и вообразили, это напоминает визит к врачу, который начнет уверять нас, что мы сами виноваты в своей болезни – мол, вообразили ее. И боли наши, и страдания – все это плод разгоряченного воображения. Доктор же не чувствует боли – следовательно, ее объективно нет! Еще много десятилетий назад Юнг писал о том, что большая ошибка – сваливать на самого пациента то, что он связывает с действием автономной силы. «Меня избили хулиганы», – а в ответ услышим: «Никто вас не избивал, это вы сами вообразили. А синяки и переломы – тоже следствие вашего самовнушения. Перестаньте в это верить, и все пройдет само собой». Люди ощущают и чувствуют воздействие на свое психоэмоциональное состояние, они способны не только ощутить депрессию и ухудшение объективных процессов, но и понять, почему и вследствие чего это состояние возникло. На самом деле негативные психологические влияния изучались и изучаются психологами, психотерапевтами и психиатрами, антропологами, историками и прочими настоящими специалистами, однако исследования эти носят узкий научный характер, их результаты публиковались и публикуются в специальных журналах, представляющих интерес для ограниченного круга. А вот в быту все прекрасно знают, что такое порча, и говорят об этом. Люди умеют наводить и снимать порчу и не ищут научного объяснения этому. Между тем в Интернете можно увидеть около 150 тысяч ссылок на слово «порча» – люди пытаются найти объяснение этому загадочному явлению, ищут информацию, потому что нуждаются в помощи.

История колдовства и, в частности, история порчи восходит к глубокой древности. По крайней мере, несколько лет назад археологи нашли артефакт, которому около 40 тысяч лет, – это фигурка человека, проткнутая иглами дикобраза – металла тогда еще не было, это эпоха раннего неолита, каменный век. Это первая находка, свидетельствующая о попытках с помощью колдовства навредить человеку. Именно человеку – ведь изображение зверей, проткнутых копьями охотников, были обнаружены давным-давно на стенах пещеры Альтамира. Еще в школьных учебниках нам объясняли, что такие изображения кроманьонцы и прочие дикари делали с магической целью – привлечь зверей, удачно поохотиться, прокормить племя. А теперь подумайте – в те времена, когда вся деятельность людей носила строго утилитарный, практический характер, когда жизнь зависела от куска мяса, добытого на охоте, – кто стал бы верить в бессмысленные действия, не приносящие никакого результата? Кто стал бы кормить шамана за то, что он совершает какие-то непонятные бесполезные действия и создает загадочные рисунки? И разве просуществовало бы 40 тысяч лет то, что не работает и не приносит никакой пользы? Разве то, что помогало убить животных, не могло убить человека? Много тысяч лет назад, если человек ненавидел своего врага и желал ему смерти, но по какой-то причине не мог сам убить его, он прибегал к тому, что мы сейчас называем порчей.

Письменность возникла около 6–8 тысяч лет назад, в Месопотамии. Все помнят пресловутые клинописные таблички из учебника истории; многие из глиняных табличек остались нерасшифрованными. В 80 % прочитанных надписей повествуется о том, как избежать колдовства, какие меры предосторожности следует принимать, чтобы избежать порчи! Вот что занимало умы жителей Древнешумерского царства, вот что они считали нужным запечатлеть и сохранить на своих табличках. Многие папирусы Древнего Египта содержат те же самые наставления: как оградить себя от разрушительных психологических влияний, как избежать порчи и колдовства, дурного глаза и вредоносной магии. Влияние же слова на психику человека уже тогда считалось безоговорочным; заклинания делились на добрые и злые – одни исцеляли, другие – могли вызвать болезнь, разорение, гибель человека. Знаменитый папирус Эберса о благотворном влиянии лекарств совместно с заклинаниями до сих пор цитируется во всех учебниках психиатрии и психотерапии.

В Древнем Риме существовало много способов наведения порчи, но самый распространенный и действенный был таким: следовало взять свинцовую табличку, начертать на ней имя врага, произнести формулу проклятия, затем свернуть мягкую свинцовую табличку в трубочку и в глухую ночь, в специальные дни лунного цикла, засунуть между камней, из которых построен храм Гекаты – богини тьмы. Через некоторое время вашего врага должны были постичь страшные болезни и несчастья, а затем – и сама смерть. В Древней Индии желавший навести порчу на врага разводил жертвенный костер в честь богини смерти Кали, приносил жертву и, сжигая ее, произносил формулу проклятия и имя того, кто должен был погибнуть. В иудаизме тоже существовали обряды порчи, которые неизбежно должны были привести к гибели. Философ Спиноза порвал со своей общиной, чем вызвал страшный гнев соплеменников. Убить его они не решились и провели обряд, во время которого кантор жег свечи из черного воска, разливал красную жидкость, похожую на кровь, желая злосчастному философу лютой погибели, и то же самое делали другие участники обряда.

В Коране описывается даже случай, когда злодеи пытались навести порчу на самого пророка Мухаммеда, но он спасся благодаря помощи верного Али – тот залез в колодец и нашел колдовские предметы, которые после этого утратили свою смертоносную силу. А Коран был написан очень давно! Колдовство, наведение порчи часто упоминаются в Библии, в Ветхом Завете, и это свидетельствует о том, что уже тогда в обыденной жизни люди прибегали к колдовству, к психическим экспериментам, чтобы навредить врагу, обидчику или просто человеку, которого ненавидели.

В христианской традиции «злое очарование» не только признается фактом, но существуют и святые, которым следует молиться об избавлении от колдовства, от того, что называют порчей. На Кавказе был известен обычай, связанный с так называемым «карлагом»: когда человек совершал преступление и не мог быть наказан по законам шариата или светского суда, старейшины рода собирались и выносили решение о заочном наказании преступника. Все жители селения клали камень на землю, произнося имя виновника и формулу проклятия. Вскоре вырастал холм из камней, он-то и назывался карлагом – через короткое время тот, которого таким образом «психически уничтожили», умирал.

Антропологи исследовали культуру племен Полинезии, Малайзии и прочих мест, где по сей день сохранился уклад каменного века – психическое наказание преступника с помощью наведенной шаманом смерти не вызывает никаких сомнений. Ученые не могут полностью объяснить, почему человек, проклятый шаманом, умирает – в ход идет все то же «самовнушение», однако оно приводит к физической гибели! Честные исследователи описывали процедуру наведения порчи, поведение жертвы и ее мучительную смерть, но, как правильно написал Марсель Мосс в своей работе «Воздействие коллективно внушенной мысли о смерти», дело антрополога – изложить факты, дело психологов и психиатров – объяснить феномен… Кроме вялых ссылок на самовнушение глупых дикарей, никаких объяснений не последовало.

Армянский психолог, профессор А. А. Началджян, предположил, что шаман оказывает угнетающее воздействие на работу центральной нервной системы, из-за чего парализуется работа внутренних органов и всего организма в целом. Исследователи русских народных верований огромное внимание уделяли вопросам психических воздействий. Неисчислимо даже количество названий этого феномена. В одних губерниях насчитывалось до нескольких десятков слов, обозначавших разрушительное психическое влияние одного человека на другого. Марсель Мосс описывает случаи смерти русских крестьян вследствие колдовства, наведения порчи: человек просто ложился и умирал без всяких внешних повреждений и видимых причин. Русские цари чрезвычайно боялись порчи, ведь от нее невозможно было защититься ни крепкими запорами, ни силой стражников. Свою странную болезнь облысевший и гниющий заживо Иван Грозный приписывал именно порче, почему перед смертью и собрал в своем дворце всех известных знахарей и «вещих женок», пытаясь справиться с колдовской напастью. После смерти своей любимой супруги в наведении порчи он подозревал бояр; тогда большой разницы между отравлением и «злым очарованием» не делали, слишком похожи были симптомы – интоксикация.

Современные ученые доказали, что во время стресса, депрессии, психической травмы организм действительно вырабатывает самоотравляющие вещества, эндогенные токсины, яды, которые губительно действуют на человека. Известен случай, когда царь Алексей Михайлович, по прозванию Тишайший, один из самых гуманных государей в русской истории, человек глубоко набожный, стремящийся к миру в те жестокие времена, приказал казнить свою старую няньку – та зачем-то ночью в царевых палатах рассыпала соль и была застигнута. Прорубивший окно в Европу Петр I, борец с мракобесием и суевериями, верил в порчу. Незадолго до смерти царю донесли, что кто-то посадил в парке дубок вверх корнями. Известие напугало Петра, он приказал искать злоумышленника, выпытать имена соучастников, но вскоре перестал дышать…

Европейские правители не меньше боялись порчи – зачастую причиной осуждения на смертную казнь становились найденные восковые изображения правителей, проткнутые иголками, так называемые «вольты», при помощи которых враги пытались умертвить неугодного короля. За наведение порчи казнили так же, как за отравление и государственную измену. В Средние века пресловутая «охота на ведьм» была связана не только с жадностью и жестокостью инквизиции – слишком широко распространился культ колдовства и знания, связанные с магией. Фома Аквинский и Августин Блаженный не только признавали феномен колдовства и порчи, но и пытались философски и теологически объяснить происходящее, прибегая к слову «малефиций» – делание зла в угоду злым силам. Чудовищные пытки, сжигание людей живьем и прочие ужасы инквизиции были результатом тотального страха перед господством темных сил, перед возможностью смертельного воздействия одних людей на других. Впрочем, подобным образом боролись не только с предполагаемыми распространителями «психической инфекции»; так же убивали больных чумой или проказой, чтобы они не заражали других. Как физические, так и психические эпидемии приводят людей к массовой истерии и чудовищной жестокости. Но чудовищ рождает именно сон разума, отсутствие достоверной информации, и пока наука будет брезгливо отворачиваться от феномена порчи, эту тему будут активно эксплуатировать далекие от образования и нечестные люди. Все мы обладаем генетической памятью, многие поступки люди совершают инстинктивно, не задумываясь об их глубинном, сокровенном смысле. Поссорившись с кем-то, получив незаслуженное оскорбление, обиду, мы склонны рвать фотографии обидчика, удалять его изображения из компьютера и телефона; иногда ненависть обрушивается на вещи, принадлежащие этому человеку. Стивен Кинг, автор многочисленных романов ужасов, попал под машину и получил тяжелые травмы. Едва оправившись, писатель выкупил сбивший его фургон и пустил под пресс – через некоторое время владелец фургона, виновник аварии, умер без видимых причин, причем именно в день рождения писателя…

До сих пор мы видим, как сжигают чучела неугодных политических деятелей и правителей, уничтожают их изображения, проклинают и желают смерти. Сравнительно недавно произошла страшная история – раввин проклял премьер-министра Израиля, проведя специальный обряд наведения порчи. Спустя время премьер-министр умер. Есть ли связь между этими событиями – доказать невозможно, но слова проводившего обряд раввина очень показательны. Когда журналисты поинтересовались: «За что вы желаете смерти этому человеку?», проклинавший ответил: «За то, что он злой и эгоистичный человек!»

Вспомнить или забыть?

Нужно ли вспоминать то, что наша память постаралась забыть и спрятать? И если какие-то события забыты и похоронены – надо ли их воскрешать, подвергая себя пытке мучительными воспоминаниями?

Часто люди обращаются к психологу не для того, чтобы что-то вспомнить, а для того, чтобы избавиться от тягостных и разрушительных воспоминаний. Но иногда получают совершенно противоположный результат. Почему?

Свойства нашей памяти мало изучены. Какую реакцию у человека вызовет вспоминание тяжелого опыта, предсказать очень сложно. Игры с памятью ничем хорошим не заканчиваются – можно разбудить таких демонов, избавиться от которых будет невозможно. Вспомнить плохое нетрудно. А вот избавиться от мучительных воспоминаний – очень тяжело…

Нужно вспомнить все, вернуться в трагические моменты детства – именно там берут начало наши страхи и тревоги, именно в этих мучительных воспоминаниях – корень всех проблем взрослой жизни. Это основной постулат психоанализа, гениальная идея великого Зигмунда Фрейда. И действительно, такой подход может помочь, если речь идет о серьезных психических нарушениях. Не будем забывать, что многие из его пациентов лежали в психиатрических клиниках, имели серьезные диагнозы и не менее серьезные нарушения поведения. Им помогали воспоминания, хотя сейчас существует точка зрения, что в действительности помогали им гениальный ум и мощная личная энергия самого доктора.

Но, так или иначе, метод работал. Сейчас этот метод воспоминаний применяется еще шире. Вспомнить свое «тяжелое детство» уже недостаточно. Надо вспомнить свои прошлые жизни и события в жизни предков – сделать это нетрудно на специальных «расстановках» или с помощью разнообразных методов гипноза. Вспоминаются события из жизни королей и герцогов, войны и катастрофы, золотые кубки и парчовые платья…

Много чего вспоминается в состоянии измененного сознания, но доказать, было ли «это» или является лишь плодом воображения – невозможно. Однако в последнее время ученые стали настороженно относиться к таким методикам. А нужно ли вообще вспоминать то, что благословенная память постаралась забыть и спрятать? Мозг – уникальная и малоизученная структура, он работает «сам по себе». И если какие-то события забыты и похоронены – надо ли их воскрешать, подвергая человека пытке мучительными воспоминаниями? Ведь в основном к психологу обращаются не для того, чтобы что-то вспомнить, а для того, чтобы избавиться от тягостных и разрушительных воспоминаний, которые тревожат и мучают. И, как пушкинский утопленник, снова стучат в окно по ночам: «Отпирайте! Похороните меня наконец-то!» А психолог к одному «утопленнику» добавляет еще нескольких. В конце концов разыгрывается сцена из ужасного фильма про «ходячих мертвецов», которые ломятся в дом, пытаются разрушить психику и убить «я» человека. Вспомнить плохое не так уж трудно. А вот избавиться от мучительных воспоминаний – очень тяжело…

Мэрилин Монро была исключительно красива и талантлива. Она была настоящей звездой. Она выбилась из нищеты, снималась в самых кассовых фильмах, ее любили богатые и знаменитые мужчины. И от нее просто исходила волшебная энергия. Гример вспоминал, что иногда Мэрилин была под действием снотворных и успокоительных во время грима. Она безвольно лежала, слабая и полумертвая от депрессии; но что за чудесная энергия исходила от ее тела! От нее самой! «Я чувствовал словно разряды тока, когда прикасался к ней», – вспоминал сотрудник кинокомпании спустя много лет после гибели звезды. Но состояние Монро все ухудшалось, хотя она регулярно посещала психоаналитика и даже жила какое-то время в его доме, настолько он ей был необходим. Психоаналитик настойчиво «работал» с памятью Мэрилин: надо все вспомнить – таков научный подход! Надо вспомнить детство, безрадостное и трагическое, когда маму забрали в психбольницу, а девочку передавали из одной приемной семьи в другую. Как ее били и унижали, подвергали насилию и эмоциональной депривации. А еще надо вспомнить в деталях, как любимую собачку застрелил из ружья пьяный сосед, и сосредоточиться на своих чувствах. Что именно вы испытывали в эти секунды, Мэрилин? Немудрено, что после сеансов у специалиста звезда жадно глотала таблетки, капсулы, порошки, запивая их алкоголем. То, что милосердная память заботливо скрыла и похоронила, психолог вытащил на поверхность, оживил и вызвал призраков прошлого, которые превратились в кровожадных демонов. Мэрилин не жила настоящим: успехом, здоровьем, славой, красотой и богатством. Она жила ужасными картинами прошлого.

Ученые обратили внимание на печальный факт: многие люди, выжившие в концлагере, не могли перестать вспоминать ужасные события. Они говорили только о том, что им пришлось пережить. Большинство таких бывших узников покончили с собой, причем выбрали для этого способ, связанный с опытом, полученным в концлагере: они отравились газом из кухонной плиты…

Два писателя, Луи Повель и Жак Бержье, тоже прошли через ужасы фашистского плена и очень старались забыть обо всех этих ужасах. Их восхитительная книга «Утро магов» – гимн гуманизму и человеческому разуму. Они не хотели жить мучительным прошлым и много сделали для науки. Забывать нельзя, но и лелеять страшные или печальные воспоминания – смертельно опасно для человека. И, как выяснилось, не только для него самого.

Со временем все больше ученых приходят к выводу, что в природе все устроено разумно и просто. На долю наших предков выпадало немало трагических и ужасных событий, утрат, лишений, страданий. Но прошлое должно быть забыто, иначе оно отнимет силы для борьбы за существование.

Итак, вспомним все. Но сначала зададим себе вопрос: для чего? Изменить прошлое нельзя. А начать снова страдать и мучиться – можно. Да и насколько достоверны эти «вызванные» воспоминания, вот еще один вопрос, на который искала ответ профессор Калифорнийского университета Элизабет Лофтус. Казалось бы, вопрос безобидный, но профессору начали угрожать убийством и травить всячески; ведь она работала с жертвами насилия. Элизабет Лофтус убедилась, что многие воспоминания жертв не соответствуют действительности.

То есть было вынесено немало приговоров и сделано немало признаний, которые оказались ошибочными, ложными, неверными… Вот случай с Полом Ингремом, произошедший в США в 1988 году: достопочтенный и уважаемый член общества, отец семейства, был признан виновным в инцесте – показания дали его собственные дочери. Сам обвиняемый признал этот факт, хотя его не били и не подвергали пыткам – его всего лишь настоятельно просили вспомнить все детали преступлений. И он вспомнил. И признался в насилии, убийствах (трупы так и не нашли) и даже в сатанинских мессах, которые устраивал в своем доме. Он раскаялся и сам попросил изолировать себя от общества – настолько он страшный человек! Пока один психолог не предложил Ингрему вспомнить еще кое-какие преступления, которые он точно не совершал и не мог совершить. Через несколько сеансов Ингрем отлично вспомнил и эти злодеяния – их тоже совершил он! Только тогда стало понятно, что уважаемый человек ничего дурного не делал.

Впоследствии и дочери рассказали, что были в лагере под управлением «ясновидящей» Карлы Франко, которая уверенно сказала: дескать, вы точно были объектом сексуальных домогательств! Я это ясно вижу! Постарайтесь вспомнить! И девочки постепенно «все вспомнили», окрасив ложные воспоминания эмоционально яркими красками. Это чудовищная история о том, что воспоминания можно внушить и предполагаемой «жертве», и предполагаемому «насильнику». И ни одни детектор лжи не покажет обман, ведь человек не лжет умышленно, он искренне уверен, что все это правда!

«И вот еще несколько деталей, которые я вспомнил…» Так оговаривали себя жертвы инквизиции или репрессий, и даже чрезмерно пытать их было не обязательно. В их памяти закрепляли нужные «воспоминания», конфабуляции – «галлюцинации воспоминаний». Особенно помогала пытка бессонницей. Действительно, проводился эксперимент, когда после бессонной ночи человек указывал на незнакомые слова и уверенно говорил, что видел их прежде, вечером. Те, кто спокойно спали, точно отделяли слова, которые им показывал экспериментатор, от тех, которые были на странице впервые. А те, кто не спал, – искренне заблуждались и «опознавали» незнакомые слова…

Были и другие исследования – они касались детских травм и переживаний. Детям в течение десяти недель предлагали вспомнить и рассказать, как они прищемили пальчик мышеловкой. Разумеется, такого эпизода в прошлом не было, но к концу десятой недели дети уверенно и эмоционально рассказывали о своих страданиях, физических и душевных. И возможно, продолжают рассказывать своим психоаналитикам по сей день – «вытравить» ложное эмоциональное воспоминание так же трудно, как и истинное… Или студентам колледжа предлагали прочитать три истории из их детства – реальные истории. И добавляли одну вымышленную – как родители потеряли их в супермаркете. Через некоторое время студенты рассказывали эти истории, все четыре – и дополняли выдуманную историю про супермаркет эмоциональными горестными подробностями. Они включили эту фальшивую историю в свою память. И возможно, нашли в ней объяснение своим сложным отношениям с родителями, тревогам и переживаниям.

Обязательно нужно учитывать и то, что иной раз психолог вообще не делает себе труда кропотливо выслушивать пациента, побуждать его к осмысленным и критичным описаниям событий – проще всего применить гипноз. Раз – и готово! Человек все вспомнит за один сеанс. Что ему внушат – то и вспомнит. Или то, во что он верит. Или то, что видел или слышал раньше. Никто не знает, какие образы выдаст наше подсознание в состоянии гипноза.

«Пусть мертвое прошлое хоронит своих мертвецов», – так сказано тысячи лет назад. С памятью могут работать только опытные специалисты. Игры с памятью ничем хорошим не заканчиваются – можно разбудить таких демонов, избавиться от которых будет невозможно. А получить тяжелую депрессию можно, ведь способность забывать – одна из психологических защит личности. Именно она помогает нам жить дальше, бороться, верить в лучшее, не тратить силы на постоянные мучительные и бесполезные мысли об утратах и ударах судьбы. У женщин стираются воспоминания о тяготах беременности и родовых муках – мудрая природа специально так устроила, чтобы снова рождались дети. Стирается память о боли – событие остается в памяти, а эмоциональная окраска воспоминания блекнет и меркнет.

Новый подход в психологии заключается в том, что нужно довериться природе и постараться забыть плохое, избавиться от мучительных воспоминаний. Пусть плохое уходит!

Будьте собой, чтобы не вызвать зависть богов

В Интернете много фотографий идеальных людей, которые показывают нам свою идеальную жизнь. Они отдыхают на прекрасных курортах и обедают в дорогих ресторанах. Они надевают шикарные одежды или вовсе без одежды фотографируются – у них идеальное тело! И семья у них тоже замечательная – вот фотографии веселых и красивых детей, любящих супругов и даже домашних любимцев. Пьют эти люди дорогие вина, едят изысканные блюда, ездят на престижных автомобилях, а на праздники получают дивные подарки, которые демонстрируют всем! И живут они в роскошных квартирах и домах: вот интерьер, созданный модным дизайнером. Тысячи «лайков» говорят о том, что этими людьми восхищаются – вот как надо жить! Они счастливцы, любимцы фортуны, окруженные всеобщим вниманием и любовью. Но не все так просто с «идеальными» людьми, каждый день демонстрирующими нам свое благополучие и счастье. Ведь, по мнению психологов и психиатров, именно обладатели идеального профиля в соцсетях чаще других страдают неврозами и депрессией – именно поэтому они так стараются убедить себя и других, что их жизнь великолепна и прекрасна, а сами они – счастливы, красивы, любимы, здоровы – и множество «лайков» подтверждает это.

Демонстрировать свое счастье опасно – зависть людей и богов может обрушиться на того, кто хвалится своим благополучием…

Если бы во времена Оскара Уайльда был Интернет, он непременно стал бы размещать там свои фотографии в элегантных дорогих костюмах. Богач и красавец, законодатель мод, популярный писатель и драматург. Им восторгались, восхищались, ему подражали, его цитировали, модели его фраков и галстуков моментально становились модными. Деньги лились рекой. Любовь публики казалась вечной. Пока Уайльд не оказался в Редингской тюрьме по обвинению в безнравственности. Любовь публики быстро сменилась презрением и отвращением – любовь ли это была, коли так быстро знаменитый драматург стал презренным ничтожеством? За восторгами публики часто скрывается зависть – об этом уже писал мудрый Фрейд, он точно это знал. Где есть восхищение и преклонение – там и темная зависть, ведь зависть – это результат сравнения, разочарования в попытке стать таким же, как тот, кому завидуют. Это желание разрушить объект зависти. И чем громче рукоплескания, чем больше «сердечек» под фотографией красавца или красавицы – тем сильнее темное чувство и злые мысленные пожелания – упади!

Как часто вчерашние восторженные поклонники готовы растоптать своего кумира именно потому, что восторг приводит к обесцениванию. Нет ничего идеального в земной жизни; и обнаружение «неидеального в идеальном» немедленно влечет за собой полное обесценивание. Чем больше восторг и обожание – тем сильнее попрание и обесценивание. Сотни, тысячи, миллионы глаз смотрят на счастливца и красавца – и во многих взглядах много темного и страшного… Выставлять себя напоказ, хвалиться удачей и красотой во все времена и у всех народов считалось очень опасным. «Чем похвалишься, без того и останешься», – гласит народная мудрость. И недаром старались никому не показывать младенца, скрывать фатой лицо невесты, от посторонних глаз прятать свое богатство и благополучие, чтобы не вызвать людскую зависть, не потерять счастье. Но это старинное правило сейчас подзабыли, хотя волна злобных комментариев сопровождает болезнь или смерть красавицы-певицы или богача-бизнесмена. Те, кто ставил «лайки» под их фотографиями, немедленно начинают писать гадости, почувствовав, что пришло время излить накопившийся яд! Кумир повержен. И кто знает – не стала ли безвременная смерть красивой и счастливой певицы следствием миллионов просмотров ее идеального профиля?

Да и сам создатель «идеального профиля» создает страшную вещь, сам того не подозревая, – фантом, свою Тень, как в сказке Андерсена. Этот фантом куда красивее (на то и фотошоп) самого человека. Он всегда улыбается, всегда счастлив, он живет в богатстве и роскоши. Нет у него ни печалей, ни будничных забот, ни плохого настроения, ни душевной боли. Но он должен постоянно доказывать, что с ним все прекрасно – иначе внимание публики угаснет! Это требует огромного количества энергии! Человек болен и утомлен; его мучают тревожные мысли; деньги на исходе; проблемы в семье и на работе; ребенок отбился от рук; супруг хочет уйти из семьи – но надо размещать очередное «селфи» или фотографию счастливого отдыха на Лазурном берегу! – публика не простит счастливцу жалоб или просто ухода в тень. Шоу должно продолжаться! И «лайки» вызывают привыкание, как алкоголь – вырабатывается дофамин, гормон удовольствия, без которого любимец фортуны просто уже не может жить…

Да полно – любимец ли? Известно с древнейших времен, что боги не любят тех, кто похваляется своим счастьем. Это «зависть богов», о которой писал Геродот. Боги не любят счастливчиков, потому что счастье – прерогатива самих богов. Только они могут быть счастливыми и свободными. Человек, который демонстрирует счастье и хвалится этим, – богам неугоден. И они быстро лишают хвастуна счастья! Айседора Дункан была в зените славы, ее фотографиями пестрели газеты разных стран, не умолкали восторженные рукоплескания. Однажды после выступления Айседора прилегла на роскошный диван и стала лакомиться шоколадными конфетами, которые прислал кто-то из многочисленных поклонников. Она ела конфеты и думала о том, какая она счастливая! Просто думала об этом. И навеки запомнила эту мысль, и вкус шоколада, и ощущение триумфа – ведь именно в эту минуту ей сообщили, что ее дети погибли. Утонули вместе с нянюшкой в Сене…

Демонстрировать свое счастье опасно – зависть людей и богов может обрушиться на того, кто хвастается…

А созданный виртуальный фантом превращается в ненасытного Голема – ему все мало! Доказывай, что у тебя все хорошо! Показывай, что у тебя все отлично! Не щади никого – ни мужа, ни жену, ни крошечного младенца, ни домашнего питомца, ни престарелую бабушку – наряжай их в роскошные одежды, заставляй улыбаться – и выкладывай фотографии на всеобщее обозрение. И машину выкладывай – пусть видят, что фантом преуспел в этой жизни. Не надо сообщать, что кредит придется платить еще пять лет, отказывая себе во всем необходимом. Покажи роскошный салат «Нисуаз», которым фантом нынче ужинает; не беда, что уже не хватает денег на антидепрессант и на визит к врачу или психологу.

Восторженные зрители рукоплещут, нажимая «лайки», – им нравится машина фантома, его одежда, его семья, его ужин… Но это совершенно не означает, что им нравится живой человек по ту сторону экрана – им нет до него никакого дела, как до кукловода в кукольном театре. А на душе все тяжелее и тяжелее; депрессия усугубляется. И единственный способ снова почувствовать себя лучше – принять очередную «дозу» всеобщего внимания и «любви». Еще надо прилагать усилия, чтобы соответствовать идеалу в реальной жизни – ведь может произойти разоблачение, и кто-то воскликнет – король-то голый!

Английский хирург Рединг был очень успешным человеком. Прекрасная семья, чудный дом, полный гараж дорогих автомобилей. В гараже его и нашли повесившимся, к ужасу и горю семьи. Видимых причин вроде и не было. Так, небольшая врачебная ошибка, которую пациент простил и ни в чем не обвинял доктора. Но доктор обвинил себя сам. И казнил себя сам. Он перестал соответствовать идеалу, к которому так стремился… А может быть, его убил фантом – созданный им образ идеального счастливого доктора с белозубой улыбкой, у которого все отлично? Все может сложиться иначе, чем мы планируем и хотим, – так говорили мудрецы. Надо быть мудрым и не слишком хвалиться своими достижениями, ведь зачастую наши преимущества – вовсе не плод наших кропотливых усилий. Красота, ум, богатство могут быть даны при рождении, как волшебные дары феи, – и точно так же могут превратиться в тыкву, если слишком часто и назойливо выставлять их на показ.

Чем идеальнее фотографии в сети – тем выше уровень депрессии. Чем отчаяннее похвальба, тем тревожнее на душе. Бесконечные рассказы о своих достижениях говорят о какой-то тайной тоске, о нерешенной и важной проблеме, которая мучает человека – психоаналитики знают, что именно невротики так много рассказывают о себе, подробно и со смаком, с массой ненужных деталей и поробностей. Много болтают – чтобы не выболтать главную тайну, постыдный секрет, который они таят от других. И даже – от самих себя. Искаженный собственный образ, альтер-эго, с которым общаются и который хвалят другие обитатели сети, не имеет ничего общего с реальным живым человеком. И случись что – помощи фантому не окажет никто. Да он и не попросит о помощи! Ведь у фантома все отлично! Вот он улыбается на очередной фотографии, в новом наряде, на фоне шикарного дома.

Обладатель идеального профиля никогда не расскажет правдиво о самом себе, никогда не приобретет настоящих друзей и единомышленников – вся его жизнь посвящена созданию «храма имени себя», который со временем превращается в «склеп имени себя». Любят только успешных и красивых, поэтому нужно постоянно прилагать усилия, чтобы достичь идеала. Но наступает день, когда все рушится, как карточный домик. И зависть людей и богов обрушивается на бывшего счастливчика. Те, кто вчера аплодировал и восхищался, с невероятным пылом разоблачают кумира и топчут его, радостно смакуя его падение…

Великое благо для человека – соответствовать самому себе и своей судьбе. Надо просто быть самим собой, живым и теплым человеком, с которым можно дружить, которого можно любить. И не слишком завидовать. Ведь зависть убивает!

Токсические отношения

Бывает, кто-то звонит – а вам совершенно не хочется брать трубку, хотя нужно взять! Необходимо ответить – это звонок по работе или от близкого родственника. Нет объективных причин не отвечать, но так не хочется! Не говоря уже о том, чтобы звонить и писать самому. Не хочется идти на мероприятие, где будет присутствовать какой-то человек, – солгать, притвориться больным, чрезвычайно занятым, все, что угодно, только бы пропустить встречу!

После общения с таким человеком испытываешь негативные эмоции: тревогу, обескураженность, чувство вины, ощущение своей никчемности или невыплаченного долга. Ощущение такое, словно вы прошли по минному полю, хотя человек вас не оскорбляет, не унижает, не угрожает вам… По крайней мере явно. Но возникает такое чувство, словно он держит нож за спиной и в любой момент может вонзить его вам в сердце.

Стыдно признаться себе в этих негативных мыслях и чувствах; ведь это обычный человек, иногда даже ваш родственник или приятель. Но от него тошнит, в его присутствии или даже при мысли о нем жизнь начинает наполняться какой-то отвратительной темной липкой субстанцией, все приобретает серый оттенок, наши достижения становятся ничтожными, мечты – нелепыми, а жизненная энергия исчезает. Хочется отвернуться к стене и не шевелиться. И плакать – хотя для печали и тоски нет объективных причин.

С вами такое случалось?

Это следствие токсического общения. Токсическое общение действует на нас так, как токсические газы: зарин, иприт или ядовитые химикаты, разъедающие все вокруг. Чингиз Айтматов сказал, что желудок от испорченной пищи может стошнить. Это реакция здорового организма – извергнуть яд. А мозг не может извергнуть слова, мысли, чувства, информацию – он все вынужден поглощать и перерабатывать. И тошнота есть, конечно, а спасительного извержения нет. Только у маленьких детей после токсического общения может случиться «психический выброс» – истерика. Взрослый человек сдержан, воспитан, приучен контролировать свои реакции, но ощущение «моральной тошноты» – безошибочный признак токсического общения.

Токсические отношения могут возникать с токсичными людьми – в просторечии утвердился термин «энергетический вампир». На вид это вполне нормальные люди, довольно успешно функционирующие в социуме. Только для жизнедеятельности они используют чужую энергию. Сэм Вакнин использует слово «нарцисс»; впрочем, дело не в определении, а в свойствах такого человека. Он отлично умеет вступать в отношения, вызывать доверие и даже сочувствие. Это присуще практически всем кровососущим – для начала они впрыскивают обезболивающую жидкость или вовсе слегка парализуют жертву ядовитыми испарениями – легкий наркоз, гипноз… Это необходимо, чтобы преодолеть сопротивление. И «фасад» токсичного человека вполне приятен и красив, даже слишком, как пряничный домик. В его жизни были яркие и драматические события, трагедии, утраты и несчастья, которые он с честью пережил. Были преследователи и враги, которые до сих пор причиняют ему много зла и следят за его успехами. Он многого достиг – в прошлом. Пользовался уважением, заслуженными почестями. Все признают заслуги такого человека, но судьба жестока! В жизни героя или героини продолжаются драмы, в которых вы должны принять искреннее участие – без всяких просьб, просто потому, что не можете быть в стороне, когда удары судьбы так и сыплются на вашего знакомого. И разумеется, в любой час дня и ночи вы должны его выслушать, поддержать, поделиться ресурсами, психическими или материальными. Например, героиня поругалась с коварным и жестоким мужем. Или сломала ноготь. Или на нее косо посмотрела коллега на работе – все это повод немедленно втянуть вас в решение глобальной проблемы. Драматизация обыденных и ничтожных происшествий гипнотизирует собеседника, хотя с ним лично происходят куда более серьезные события, а в помощи и внимании он нуждается не меньше, а иногда и больше, чем токсичная личность.

Громадное «эго» злокачественного нарцисса потребляет чужие время и энергию, как черная дыра. И вы убеждаетесь, что этому персонажу совершенно нет дела до ваших проблем, потому что он говорит только о себе. Попытки прервать общение токсичный человек воспринимает как оскорбление. Он немедленно начинает требовать ответа – почему вы не ответили на звонок? Почему не написали сообщение или написали не сразу? Разве вы не понимаете, что дружба предполагает обязательства? Извольте объясниться! Слово «нет» в его самом простом и обыденном значении токсичный нарцисс не понимает и не хочет понимать. А если вы до этого простодушно завели с ним «дружбу» или личные отношения – токсичная личность начнет наказывать вас и преследовать, привлекая на свою сторону посторонних людей, заручившись поддержкой социума. Советы «отойти в сторону» иногда звучат издевательски – вы бы и рады отойти в сторону, но шаг влево, шаг вправо – это попытка к бегству, после которой токсичный персонаж имеет право стрелять на поражение. И, как выясняется, в прошлом он многих «застрелил»: испортил деловую и личную репутацию, довел до невроза и депрессии, годами следил и преследовал – токсичные люди необычайно мстительны, и вы теперь – беглый раб, которого ловят для того, чтобы подвергнуть жесткому наказанию.

Люди послабее идут на поводу у токсичного рабовладельца, полагая, что лучше уступить: преодолевая тошноту, поговорить, выслушать, поддержать, пообещать, повосторгаться достижениями. Психологическое рабство может длиться всю жизнь, искажая психику жертвы. Рвать надо сразу, хотя это не так просто – клещ впивается изо всех сил. Единственный способ – лишить его кислорода, тогда хватка ослабнет. Для начала надо избавиться от чувства вины, которое успешно прививает вам токсичный человек. Чувство вины ничего общего не имеет с совестью. Совесть регулирует человеческие отношения в соответствии с нормами морали, а чувство вины связано с конкретным человеком, чьи интересы вы якобы ущемили. Недаром «виной» раньше назывался размер денежного штрафа, скажем, за убийство – убил, признал «вину», заплатил «вину» – две серебряных гривны. Цены вины были вполне приемлемыми, могли и сдачу отсчитать или разрешить еще что-нибудь подешевле сотворить. Поэтому нарциссу так важно заставить вас принять вину и платить, платить, платить.

Ничего с ним без вас не случится, он или она прекрасно без вас обойдутся – токсичные люди с детства точно находят новых жертв, как комары или пиявки. И наивно думать, что бедный комар или паук умрет с голоду, если вы не дадите ему напиться крови, эти существа отлично функционируют и находят пищу. В мире так много добрых и доверчивых людей! А вот о себе стоит побеспокоиться. Нарцисс беспощаден к тем, кто его бросает, умаляя этим его грандиозное «я». И чем раньше вы прекратите общение, тем лучше.

По опыту могу сказать, что самые простые и искренние слова могут оказаться самыми действенными. Надо стать ребенком. Ребенок целостен и защищен этой целостностью. Его может «тошнить» эмоционально, но он искренне может сказать: «Мне плохо. Меня тошнит почему-то, и голова болит. С вами что-то не так. Я не могу объяснить, но мне нехорошо после общения с вами, не знаю, что со мной». Действительно, возразить нечего; токсичный человек может всем манипулировать и всего добиваться: угрозами, шантажом, давлением на жалость – но что скажешь после таких простых и искренних слов! Конечно, будут слова вроде: «А обо мне вы подумали? Мне-то каково остаться один на один со своими проблемами!» – но больше сказать упырю нечего. Позиция ребенка в данном случае безупречна, если избежать дискуссии, в которой нарцисс вас в два счета убедит, что вам совсем не плохо! Наоборот, хорошо! А если плохо – полежите пять минут, и все пройдет!

Здесь есть одна тонкость – нарцисс ужасно боится за себя. На вас ему совершенно наплевать. Но вот не связано ли ухудшение вашего самочувствия с угрозой для самого токсичного человека? Вдруг с ним что-то плохое происходит? А вы – этакий маркер, градусник или тонометр, который указывает на неблагополучие? Страх за себя может заставить токсичного нарцисса оставить вас в покое и поискать новую жертву, полную свежей энергии.

Этот метод «детской непосредственности» для отпугивания токсичного нарцисса работает, конечно, только в том случае, если речь идет о постороннем человеке. И только на ранней стадии, пока вы не увязли в патологических и разрушительных отношениях. Токсичный человек очень быстро разрушает психологические защиты и границы личности, претендует на роль «единственного друга», «возлюбленного», «верного товарища», хотя вы совершенно не готовы ему этот титул предложить – он его узурпировал без вашего согласия. И очень точно об этих отношениях написал один психолог – сегодня вы кефир согласитесь выпить на ночь по требованию нарцисса, а через месяц возьмете кредит в десять тысяч долларов для него. Все начинается с первой уступки, с первого согласия, с первого разговора о проблемах нарцисса в неудобное для вас время. Это террорист, в ходе общения с которым может развиться «стокгольмский синдром», когда жертвы привыкают к агрессорам и даже начинают защищать их. Требуется длительная работа психолога, чтобы «отрезвить» бывшего заложника, чтобы он снова начал отличать добро от зла, защищать свои личные границы от посягательств. Сравнение с террористом вполне приемлемо, недаром один из советов для того, чтобы избежать рабства, – не смотреть нарциссу в глаза, отводить взгляд. Точно такой же совет военные дают тем, кто стал заложником террористов, – привлекать как можно меньше внимания и не смотреть в глаза агрессорам.

Гораздо опаснее, конечно, токсичные люди, с которыми волею судьбы вы оказались в родственных отношениях. Это могут быть родители, братья, сестры, другие родственники, но им присущи те же нарциссические особенности: полное эмоциональное презрение к вашим нуждам и эмоциям. Хотя это презрение и безразличие может сочетаться с повышенной заботой и вниманием – они, в свою очередь, тоже агрессивны и токсичны. Токсичные нарциссы лишены эмпатии, способности воспринимать чувства другого человека на уровне души – хотя с интеллектом у них все в порядке. Другие люди – это куклы. И отношение токсичных родителей к ребенку – это отношение ребенка к кукле. Был такой эксперимент, очень простой – ребенка сажали напротив куклы и предлагали описать, что он видит. Ребенок бесхитростно описывал интерьер комнаты. «А что видит кукла?» – спрашивал экспериментатор. Ребенок снова правдиво описывал то, что видит он сам. Ему было невдомек, что кукла видит все совершенно иначе.

Нарцисс так и остается в этом смысле ребенком, утратив детскую искренность и бесхитростность, но сохранив эгоцентризм. И такие родители могут буквально причинить зло своим детям, возможно, нисколько этого не желая. Здесь нужно понимать разницу: есть «токсичные люди», о которых мы говорили прежде, а есть люди обычные, способные на хорошие отношения, но именно по отношению к вам они умышленно ведут себя токсично – крадут у вас энергию, которую отнесут тем, кто им по-настоящему дорог. Как палачи, умыв окровавленные руки, несли домой вещи казненных, дарили их женам, детям, к которым были искренне привязаны, – таков был обычай. И такой человек умышленно нас «грабит» и «казнит», питая свое драгоценное «эго», чтобы еще успешнее функционировать в качестве отца, мужа, работника.

Токсины общения проявляются в «обволакивающей агрессии», которую на первый взгляд трудно распознать. Что агрессивного в том, что мама приезжает в вашу квартиру в ваше отсутствие и наводит там порядок? Стирает белье, моет посуду, передвигает мебель? Что плохого в том, что родители делают ремонт в комнате подростка, не посоветовавшись с ним, – они же на свои деньги это делают! И в дневник заглянули попутно – разве там что-то запрещенное написано? Или муж читает переписку жены в чате – разве ей есть что скрывать? Мы же близкие и любящие люди, о каких личных границах ты толкуешь? Тебе все кажется агрессией, надо же! Пора к психиатру обратиться! Вот это предложение – обратиться к психиатру – дальнейшее проявление агрессии, так называемый «газлайтинг». В страшном фильме Хичкока жена говорила, что газовые лампы вечером светят как-то тускло. А муж отвечал, что ей это кажется, что это иллюзия и галлюцинация, обман зрения! Несчастная женщина чуть не дошла до психоза, а муж в это время тайно шарил на чердаке – искал спрятанные драгоценности. И включал там газовые лампы, из-за чего напор газа в светильниках уменьшался и свет меркнул.

«Газлайтинг» – один из признаков токсического общения, когда вам намекают, что вы не вполне адекватны. И причина вашего раздражения или подозрений не в поступках близкого человека, а в вашей ненормальной реакции, неверном восприятии. Токсическое общение проявляется в обесценивании, когда ваш успех – да разве это успех? В желании говорить так называемую «правду в глаза» – защитив себя маской правдолюбца, безнаказанно произносить самые дикие оскорбления, произнеся вводную фразу: «Ты только не обижайся!» Эта фраза безошибочно указывает на токсические отношения. Способов агрессивного и токсического влияния множество. Главный их признак – токсические отношения и токсичные люди разрушают ваши личные границы. Сразу или постепенно, грубо или мягко, открыто или тайно. Личные границы определяют безопасность и самостоятельность личности, ее свободу и полноценное функционирование в мире. Очень похоже на границы государства – они есть, их необходимо охранять. Любое нарушение границ угрожает безопасности страны – это агрессия и угроза. Личные границы определяются невидимыми рецепторами. Вы сами инстинктивно решаете, какая дистанция допустима при общении. И ощущение дискомфорта в общении, сартровской «тошноты» от взаимодействия с человеком, чувство тревоги, как при пересечении минного поля, – точный признак, что границы «продавливают» и нарушают.

Проблема токсических отношений может стоить человеку жизни и здоровья, физического и психического. Истинно токсичные люди попросту опасны; их психика находится в пограничном состоянии, и в любой момент их эмоциональные реакции могут выйти из-под контроля. Против ядовитых газов есть антидоты, противоядия, но в каждом конкретном случае – конкретное противоядие. А от чужих токсичных людей надо попросту бежать и отказывать им в общении, не поддаваясь на душераздирающие рассказы и «сериалы», в которых мы совершенно не желаем получить роль – все эти роли однообразные и низкопробные. Да и главный герой – токсичный нарцисс – не вызывает ни одобрения, ни сочувствия.

Ядовитый язык

К сплетням отношение противоречивое. Одни считают сплетни низким и недостойным способом очернить чью-то репутацию, безнаказанно нанести удар в спину, отравить атмосферу и создать негативное общественное мнение. Другие считают, что сплетни полезны – таким образом общество реагирует на поступки людей, знаменитых или не очень. Формируются «группы по интересам», возникает ощущение «своей стаи». И вообще – радоваться надо! Если о вас сплетничают, значит, вы интересны и достойны обсуждения. Надо просто представить себя в непроницаемой башне из стали или еще какого-нибудь прочного материала и не обращать внимания на то, что о вас говорят.

Такие советы дают малоизвестные психологи, которые никогда не были объектом сплетен и могут только мечтать о том, чтобы оказаться в центре общественного внимания. Однако вряд ли у них это получится. Воображаемая башня и слабое утешение, что сплетники, мол, ничтожны и несчастны, – все это к реальной жизни не имеет никакого отношения. И следовать этим советам бессмысленно и бесполезно. По крайней мере, люди, которые дорожат своей репутацией и добрым именем, не получат облегчения от таких фантазий. Ведь под угрозой их жизнь, которая протекает отнюдь не в башне из слоновой кости или другого прочного, но воображаемого материала. Сплетня может изменить отношение к нам других людей, стать источником бедствий и несчастий, сделать практически любого человека изгоем.

Как реагировать на сплетни и стоит ли это делать вообще?

Интересно, что мудрецы крайне негативно относились к «недоброжелательному и порочащему слуху» – так определяется сплетня. «Две гадюки обмениваются ядом», – сказал Сократ, глядя на судачащих женщин. Но, например, «люди сцены» к сплетням относятся вполне приемлемо, с юмором и пониманием – особенно в период, когда их популярность снижается, а талант меркнет. По понятной причине – сплетня позволяет подогреть интерес к персоне, когда больше подогревать его нечем. И иногда гаснущие «звезды» специально распускают о себе слухи, дают повод для сплетен, чтобы оставаться в центре внимания – именно общественное внимание позволяет им оставаться «на плаву» и зарабатывать деньги. Оскар Уайльд изящно выразился: «Страшнее сплетен может быть только их отсутствие». Потом, вероятно, он горько каялся, вспоминая свой элегантный афоризм, – маркиз Куинсберри именно при помощи сплетен и слухов разрушил репутацию богатого и преуспевающего Уайльда. Он всюду и всем рассказывал, что Уайльд – содомит, аморальный растлитель. И это пагубным образом сказалось на репутации Уайльда и на его делах. Кончилось все судебным процессом, на котором Уайльд пытался опровергнуть сплетни. Он не смог этого сделать, попал в тюрьму и был опозорен. Пьесы его сняли с репертуара, книги перестали издавать, друзья отказались продолжать общение. Обнищавший, презираемый всеми бывший любимец публики умер в захолустной гостинице.

Сплетни – мощное и опасное оружие. Оно может разрушить личность человека, поставить под сомнение все его былые заслуги, даже – убить. Как Пушкина, который был не прочь послушать светские сплетни – почему бы и нет? Так можно было получить информацию о любом человеке. В светском обществе сплетни приветствовались – о чем еще говорить, если не об общих знакомых? Но сплетня о связи жены поэта с Дантесом довела Пушкина до депрессии – современники вспоминают, каким он стал нервным, издерганным, как ухудшились его отношения с женой. Жизнь поэта была отравлена сплетнями, а потом и вовсе – произошла дуэль. Другого способа прекратить сплетни просто не было, а честь считалась священной.

Сплетня могла обесчестить человека, лишить его уважения, унизить. И этим оружием пользовались завистники – всегда довольно успешно. Ведь стоит начать разоблачать сплетню, как огонь разгорается еще сильнее, словно в него подлили масла. Еще больше говорят, еще больше сплетничают. Любые оправдания сразу же вызывают подозрение – «нет дыма без огня», говорят люди. Не слишком умная поговорка, недаром ее так любили в годы репрессий и террора. Она оправдывает сплетни, перекладывая вину на того, о ком сплетничают. Человек горячится, оправдывается, приводит факты и аргументы – а в ответ все пожимают плечами и тонко улыбаются: «Нет дыма без огня!» Есть. В кино используют и на войне – именно «дым без огня». Создают имитацию, дымовую завесу для дезориентации противника или изображения боя, которого на самом деле нет. А есть банальная травля и безнаказанное очернение доброго имени человека.

Так стоит ли реагировать на сплетни? Пожалуй, это самый важный вопрос. Или все же прибегнуть к спасительному образу башни, в которой мы укрылись от ядовитых стрел зависти и недоброжелательства? Об Аркадии Райкине распускали сплетни, ужасные и несправедливые: якобы он в гробу умершей матери вывез в Израиль бриллианты. Все только об этом и толковали, и артист очень переживал. Но потом знакомый ему гневно рассказал, что был на лекции и там лектор общества «Знание» тоже намекнул на эту гнусную историю. Мол, вот какие они, артисты… от них всего можно ожидать! Райкин нашел этого лектора, позвонил ему и пригрозил подать в суд, написать начальству, подать заявление в партийный комитет. Лектор ужасно испугался и стал говорить, что он это просто где-то слышал, просто повторил, не более того. С тех пор сплетни прекратились – история стала достоянием гласности. Хотя все равно сердце у артиста болело, и тяжело было на душе. И это – пример правильного реагирования на сплетни. Не всегда, к сожалению, можно найти источник сплетен – этим ядовитая информация и опасна. Владимир Высоцкий тоже писал письма в газеты, которые повторяли гнусные сплетни. И к сплетникам относился с презрением и сочинил много песен о сплетнях, слухах, клевете – певец прекрасно понимал, что большой разницы между этими явлениями нет. Однажды к Высоцкому подошла дама: «Вы такой хороший человек! Но о вас так много плохого говорят!» – артист отвернулся от нее и не стал продолжать разговор. Только сказал негромко: «А вот не надо слушать то, что о людях говорят». И был прав – виновен не только сплетник, но и тот, кто его с упоением слушает, чтобы разносить лживую и негативную информацию дальше.

Все религии с отвращением относятся к сплетням и сплетникам. Мудрые авторы Торы говорят так: если информация лжива – это клевета. И тот, кто разносит клевету, достоин наказания – поместить бы его на горящие уголья или бросить собакам! Если недоброжелательная информация правдива – это злые слова, унижающие человека, «лашон ha-ра». Это – злословие в чистом виде, страшный грех, который заслуживает наказания, такого же, как клевета.

Праведные мусульмане знают: тот, кто злословит за спиной своего брата, подобен тому, кто пожирает мясо своего брата после его смерти. И это страшный грех, который заслуживает страшного наказания.

Апостол Павел и сам был объектом клеветы, но терпеливо смирялся; ничего не поделаешь, клевета – главное оружие врагов. Молодым вдовам, которые приходили на собрания, постоянно обсуждали других и сплетничали, всюду совали нос, апостол сказал, мол, выходите поскорее замуж и рожайте еще детей! И сплетничать уже не захочется, начнется своя нормальная жизнь. И желание злословить пройдет – ведь оно порождено собственной ненужностью, невыполнением собственного предназначения. А сплетни – это и есть злословие, такое же, как клевета и порочащие слухи. Нет между ними большой разницы. Слухи подрывают доверие к человеку, обесценивают его личность, ставят под сомнение все, что он делает. Сплетни – это безнаказанное обвинение, а обвинение всегда влечет за собой приговор и наказание. Уничтожение целых народов и социальных групп начиналось со сплетен и мерзких слухов. Это очень мощное оружие.

Сплетники – особенные люди. Сознание собственного ничтожества компенсируется очернением людей знаменитых, талантливых, сильных. С одной стороны, подчеркивается близость к таким людям – вот сколько я о них знаю!

С другой стороны, происходит уничижение другого человека, его уменьшение и «измельчение»; теперь он ровня сплетнику и слушателю, а может, еще и гаже, и ниже – они, по крайней мере, таких аморальных поступков не делают! Поразительно, что сплетник иногда просто не может остановиться – даже в случае сурового наказания, разоблачения, даже при угрозе собственной жизни – он продолжает изливать яд и придумывать небылицы. В документах периода блокады Ленинграда в дневниках встречаются записи о том, как истощенный больной сотрудник на работе каждый день сплетничал и распускал слухи. «Сталина под видом раненого красноармейца занесли на носилках в Смольный, а там он застрелил Ворошилова из пистолета, поссорившись с ним из-за сына…» В конце концов сплетника сдали «куда надо» – в сплетнях все чаще стала мелькать мысль о поражении, о приходе немцев, о том, что некому защитить город… Сплетников никогда не жаловали в трудные времена, ставя их в один ряд с паникерами и дезертирами.

Так что со сплетнями можно и нужно бороться. Не передавать их другим людям. Не слушать. По возможности – не читать, а прочитав недоброжелательную и злую информацию – постараться критически к ней отнестись, подумав об умысле, – умысел всегда присутствует в злословии. Если вы сами стали объектом сплетни и твердо знаете, кто ее разносит, – можно прямо задать вопрос этому человеку. Как А. Райкин поступил. Сплетник труслив: как правило, разговоры за спиной прекращаются моментально. В глубине души сплетники понимают – сплетничать постыдно; они боятся за свою репутацию, именно поэтому очерняют репутацию других. Если найти сплетника невозможно, лучше не подливать масла в огонь, оправдываясь, как герой А. Аверченко, которого заподозрили в том, что он целовался с кухаркой. А он просто губами чмокнул при виде пирога. Рассказывая всем гостям об инциденте с чмоканьем, герой безнадежно испортил собственную репутацию – детальные оправдания привели к тому, что его со службы уволили. За аморальное поведение и развращение кухарки. Так что оправдания не помогут. Кристальная репутация тоже не помеха для сплетен. Доказано, что сплетни чаще возникают при недостатке информации. Если чего-то нет, то это нужно придумать – вот логика сплетника.

Сплетни, как и болезни, вечны, но бороться с ними все-таки нужно. Медицина добилась огромных успехов в борьбе с болезнями. Так что не опускайте руки и действуйте по обстоятельствам.

…В мусульманской легенде Пророк встретил двух женщин, праведную и не очень. Праведная все посты соблюдала, все молитвы читала, вела себя правильно и много говорила о соседях, которые допускают ошибки и вообще – достойны осуждения. А вторая женщина не слишком утруждала себя молитвами и обрядами, у нее было очень много хлопот по хозяйству, муж, дети. Но она хорошо отзывалась о соседях. И пророк ее похвалил и сказал, что она обязательно попадет в рай. Те, кто не злословят, обязательно туда попадают…

Зло в Интернете: доносчики, клеветники, сутяги…

Наверное, каждый из нас хоть раз в жизни читал про себя какую-нибудь гадость. Или узнавал от знакомых, что о нем говорят за спиной друзья или коллеги. Или, того хуже, получал информацию от начальства, сталкивался с жалобами на свою деятельность, оказываясь без вины виноватым.

С развитием Интернета проблема приобрела космические масштабы. Такое впечатление, что джинн злобы и клеветы вырвался из бутылки и вышел на просторы! Часто самое невинное выражение мнения вызывает лавину злобы, оскорблений и угроз со стороны неизвестных пользователей. Огромное количество изрыгающих злобу и ненависть персонажей разглядывают ваши фотографии, читают сообщения и оставляют ядовитую слизь своей ненависти всюду. В основном это присходит анонимно и абсолютно безнаказанно.

Кто они, эти люди, которым вы не сделали ничего плохого? Что побуждает их плеваться и наносить оскорбления, делать ложные доносы, с наслаждением обсуждать подробности ваших семейных перипетий и выдуманных поступков? Заметьте, они всегда находят время и силы после работы писать отвратительные вещи о других людях.

Очень важный вопрос – как защититься от доносчиков, клеветников и прочих негодяев?

Одна женщина, редактор журнала, увидела фотографии своего сына с удаленными в фотошопе глазами: «Я хочу, чтобы тебе было так же больно, как мне, когда ты отвергла мою рукопись!» – гласила подпись под художеством.

Я все раздумывала об этом феномене – о людях, способных на такие мерзкие высказывания и злобные пожелания, на низкую клевету и ложь. И тут по работе столкнулась с интересными исследованиями психиатров по делу маньяка Чикатило, зверски убившего более 50 человек. Может, и больше – это только доказанные убийства. Чикатило работал педагогом. Водил детей в походы. Был хорошим семьянином. Не пил. Скромный такой, неприметный. Очень важной мне показалась одна деталь, на которую редко обращают внимание. Чикатило очень любил бороться за справедливость и писать жалобы, обращения, прибегать к помощи общественности и вышестоящих инстанций. Тогда Интернета не было, но если бы он был, то убийца и с жертвами будущими знакомился бы через Интернет, и грязью людей поливал под маской борца за правое дело. Чикатило писал жалобы министрам, ходил на приемы к чиновникам. Когда после неудачной попытки путча одного из министров, к которому ходил на прием маньяк, посадили, Чикатило из тюрьмы написал удовлетворенное письмо этому незадачливому революционеру – вот, мол, Бог правду видит! Правда торжествует! Представляю, что почувствовал чиновник, получив письмецо от маньяка. Может, и вспомнил, как серенький, ничем не приметный жалобщик приходил к нему на прием…

Обычно доносчики, клеветники, пакостники утешают себя тем, что борются за правое дело. То есть они прекрасно понимают, что поступают плохо. Они нуждаются в оправдании, в самооправдании. Об этом написал профессор Карл Зауэрланд в своей книге с отличным названием «Тридцать сребреников», посвященной этой теме: «Доносчик оправдывает свои действия „высокими идеями“. И хотя мы говорим не только о доносчиках, хотелось бы подробнее познакомить вас с этими персонажами. Все они одной крови. И это не только метафора. Уже официально существует наука психогенетика. То, что назвали наукой о наследовании психических функций, в народе тысячи лет известно и выражено простой пословицей: „Яблочко от яблони недалеко катится“. Подумайте, куда делись потомки тех, кто писал доносы, отправляя людей на костер или в лагеря? Где дети и внуки, правнуки и прочие потомки тех, кто и без Интернета прилежно выводил буквы или устно изливал свое гражданское негодование, вызванное поведением соседа или сослуживца? Среди нас огромное количество потомков раскулаченных крестьян. Подумайте, откуда комиссары узнали, что у вашего прадедушки была лошадка и корова, а следовательно, он богач и эксплуататор? Да от соседей по деревне, которые зачастую приходились родственниками репрессированным и раскулаченным. Четыре миллиона доносов было написано во времена сталинских репрессий. У всех доносчиков были дети, которые продолжали дело родителей. Доказано, что поведение и психика передаются из поколения в поколение. Кроме того, известно, что успешно закрепляются условные рефлексы. Если крыса, скажем, научилась проходить лабиринт, чтобы получить кусочек лакомства, ее детеныши будут проходить этот лабиринт уже без длительного обучения. Им знание лабиринта передалось генетически.

Доносчики, кстати, получали свой кусочек лакомства. Так, в средневековой Европе и на Руси доносчику полагалась треть состояния жертвы. При Петре I успешно работала первая налоговая полиция; если человек не желал вкладывать свои деньги в петровские реформы и производство, сосед мог донести на него и получить вознаграждение. Впрочем, когда условный рефлекс закрепится, обученное существо действует даже без вознаграждения, так сказать, из любви к искусству. Наградой могут стать страдания жертвы, отнятая у нее жизненная энергия, даже смерть…

Доносы тесно связаны с проклятиями и черной магией. Все это дела неподсудные, трудно доказуемые. Некоторые римляне составляли завещания очень интересным способом: перечисляли всех своих врагов, их деяния и призывали богов покарать негодяев, изъявляя готовность быть свидетелем на процессе. То есть сразу после смерти. Или поступки врагов вместе с формулой проклятия выцарапывались на свинцовых табличках, и эти таблички ночью, произнеся формулу проклятия, следовало засунуть между камней, из которых был выстроен храм страшной богини Гекаты. Такой своеобразный магический донос. Причем сами доносчики обвиняли в занятиях черной магией своих врагов. Шарль де Костер пишет о женщине, которая отправила на костер соседку, обвинив ее в ведьмовстве, потому что ей очень понравились две кружки из английского олова, принадлежавшие несчастной»…

Археологи проводили масштабные раскопки в Двуречье, в Месопотамии. Нашли огромное количество глиняных табличек с клинописью. Обрадовались, мечтая прочитать продолжение «Эпоса о Гильгамеше» или еще что-нибудь такое великое. Но нашли множество табличек с текстами доносов! (Б. Бурда.) То есть 8 тысяч лет тому назад количество злых клеветников и доносчиков было не меньшим, чем сейчас. В средневековой Венеции на улицах были установлены прообразы современных почтовых ящиков в виде бронзовых львиных пастей. Любой желающий мог отправить свой донос, бросив письмецо в пасть. Жертва доноса оправдаться не могла; конец ее был ужасен. Впрочем, вскоре Венеция так ослабла, что исчезла с карты как самостоятельное государство, в том числе и потому, что лучшие представители города погибли вследствие доносов и последовавших за ними расправ. Кстати, при советской власти анонимные доносы не рассматривались. Анонимка считалась мерзкой, не заслуживающей доверия!

В Интернете появляются агрессивные высказывания по поводу смертной казни какого-то человека: «Казнить его! Распять! Нельзя помиловать!» Когда написавших попросили представиться, количество посланий снизилось почти до нуля. То есть эти люди прекрасно понимают, что делают, – их толкает к действию безнаказанность.

Еще римский император Траян ввел наказание за ложный донос. Причем именно такое, какое грозило бы оболганной жертве.

Если вследствие ложного доноса человека могли распять, следовало распять и самого доносчика. На Руси пытали того, на кого донесли. Но по закону пытали рядом и доносчика. Трижды подумаешь, прежде чем написать. С тех пор известно нам выражение «Доносчику – первый кнут».

Цель доноса, клеветы и черной магии одна – уничтожить личность. Стереть с лица земли человека, причинив муки и страдания. К доносам прибегают для того, чтобы разделаться с противником. Упования жертвы на то, что зло возвращается, не трогают и не пугают клеветника и доносчика – ведь он уверен, что у него только благородные помыслы. По крайней мере, он себя в этом уверяет. А вот Данте в своей «Божественной комедии» поместил клеветников и доносчиков в последний, девятый круг ада, где они будут находиться вечно, вмерзшими в лед.

И еще один интересный факт. Часто любители тяжб, жалоб и клеветы психически заболевают. В психиатрии есть для них готовый диагноз – «кверулянтный бред». Кверулянт – это и есть сутяга, доносчик, жалобщик. Он заваливает инстанции письмами, жалобами, претензиями. Изощренно обвиняет ни в чем неповинных людей. Отравляет им жизнь. И, как правило, заканчивает свои дни в психбольнице, в отделении для психохроников.

Если вы стали жертвой такого персонажа, не пытайтесь «поговорить», «разубедить», потому что бред разубеждению не поддается. Если такой человек постоянно обращается с жалобами в инстанции, просто настаивайте на психиатрической экспертизе оппонента. Вряд ли он на нее согласится, и это прояснит ситуацию для всех.

Ну, будем надеяться, что некоторые здравые идеи, направленные на борьбу с доносчиками и клеветниками, все же приживутся в обществе. А я считаю очень важным рассказать о примере «борца за правду» Чикатило. Будьте осторожны, друзья! За клеветой и доносом скрывается желание убивать.

Скандалы, истерики и негативные эмоции

В последнее время очень популярным и модным стало утверждение о том, что эмоции – особенно негативные – следует выплескивать наружу. Дескать, все болезни из-за того, что человек держит все переживания в себе, несет в душе свое горе и проблемы. Даже более короткую жизнь мужчин стали связывать с тем, что они, в отличие от женщин, не плачут, не рыдают, стараются держать себя в руках и не устраивать скандалы и истерики по любому поводу. Если бы мужчины немедленно транслировали свою депрессию на весь белый свет, как представители молодежного течения «эмо» или как знакомый нам с детства сказочный герой Пьеро, глядишь, и жили бы подольше, и здоровьем бы пользовались отменным.

Думается мне, мир стал бы неуютным и мрачным, если бы со всех сторон слышались глухие рыдания или истерические вопли, рассказы о болезнях, несчастьях, неудачах и бедности.

Можно ли открыто выражать свои отрицательные эмоции или все-таки нужно сдерживать их, заботясь об окружающих людях?

Обычно уважение у нас вызывают сдержанные, умеющие держать себя в руках люди, а не слабовольные эгоистичные плаксы. Настойчивые утверждения о том, что всю гадость и злость следует немедленно разделить с другими, ни в чем не повинными людьми, уже проникли, как психическая зараза, в мозг психологических вампиров и просто внушаемых людей. «Ага, значит, уже можно! Можно не таить, не терпеть, а излить!» – и в результате истерики, которые устраивает жена тяжело и много работающему мужу, получают полное научное оправдание: «Мне грустно, я устала, а ведь ученые давно доказали… Хочешь, чтобы я заболела, изверг?» И «нервные срывы» алкоголика тоже научно узаконены: «Я должен снять напряжение!» И оскорбления начальника, который для профилактики своего инфаркта третирует подчиненных, доводя их до могилы, – тоже, выходит, нормальны и даже полезны. Для него, разумеется.

Боюсь, что скоро мы окажемся в неудобном для совместного проживания обществе, где каждый сможет «выплескивать и изливать».

Кстати, хочу заметить: если человек устраивает окружающим бурную сцену, оглашая воздух воплями и криками, бранью в адрес близких и угрозами немедленно покончить с собой, то потом обязательно сразу отправляется в туалет, порозовевший и улыбающийся. Поэтому слово «излить» имеет под собой вполне физиологическое обоснование. Когда психолог или врач просит такого пациента не кричать, не заливаться бурными слезами, потому что это мешает работать, не дает сосредоточиться, человек удивленно справляется: «Как же? Надо ведь излить, так сказать, выплеснуть наболевшее!»

Вот такими методами работы и довели до тяжелой депрессии огромное количество пациентов, в частности Мэрилин Монро – она была красива, молода, богата, талантлива, успешна, а ей психолог все предлагал вспоминать ужасное детство, издевательства со стороны приемных родителей, смерть любимой собачки от рук пьяного соседа. Когда специалист не способен помочь найти выход из тяжелой ситуации, придать сил для борьбы, он прикрывает свою профнепригодность игрой на чувствах: «Вы были несчастны, несчастны сейчас, ваша жизнь – сплошная трагедия, один я вас понимаю и жалею! Так что заливайтесь слезами, если вы так глупы, если думаете, что они вызывают сочувствие!» Это все равно что лечить алкоголика, заставляя его переживать заново все несчастья и неприятности, которыми, кстати, полна жизнь любого земного человека, заставляя его вновь и вновь переживать все обиды (никто так не обидчив, как алкоголики). Бедный вы, бедный! Один я вас понимаю! Идите и напейтесь – тоже своеобразный катарсис! А потом приходите опять, я вас вгоню в окончательную депрессию. Деньги только не пропейте, мне они нужнее!

Спору нет, иногда и правда надо поплакать, поделиться проблемой, пережить катарсис-очищение, но тихими слезами, искренне, а не подобно члену секты трясунов. Эмоции передаются, а отрицательные эмоции влияют на нас гораздо сильнее положительных – так уж сложилось в процессе эволюции. Гнев, боль, страх, ненависть транслируются немедленно окружающим людям, которые, конечно, через некоторое время просто начнут избегать страдальца. Попробуйте обстоятельно, подробно, мрачно рассказывать о своих бедах и тяжелом душевном состоянии даже самому близкому другу, главное – не забывая эмоционально окрашивать свой рассказ; в итоге даже любящие люди начнут вас сторониться и избегать. В руках депрессивных людей, особенно когда депрессия сочетается со злобой, гневом, обидой, гибли даже зерна – они не прорастали потом. Дрожжи гибли в растворе сахара, когда таким людям давали просто подержать бутылочку! Опыты ученых произвели такое впечатление на одного слезливого и депрессивного больного, что он моментально вылечился от депрессии, заинтересовался экспериментом и обрел вкус к жизни! Так что не случайно в народе остерегались злого взгляда, злого слова, завистливого человека. И к больным, даже незаразным, тоже относились с опаской – как правило, при длительно протекающем соматическом заболевании у человека развивается депрессия, иногда появляются обида и злость на здоровых. Если у кого-то в семье были тяжелобольные, они поймут, о чем речь.

Особенно опасны именно эмоционально окрашенные негативные эмоции, которые человек выплескивает, как вулкан раскаленную лаву, обжигая окружающих. Скандалисты, агрессоры, психологические садисты делают атмосферу вокруг себя невыносимой и опасной для жизни.

Мать астронома Кеплера была обвинена в колдовстве и казнена. Даже в те суровые времена все знали, что никакой ведьмой она не была, колдовством не занималась. Однако сварливый и скандальный нрав вечно пьяной мамаши Кеплер так достал жителей города, что от нее просто избавились. Жестоко, ничего не скажешь, но тогда ведь трехлетних детей жгли, уличая в связях с дьяволом. А проклятия и оскорбления, которые расточала неуравновешенная и очень эмоциональная выпивоха, причиняли, так сказать, моральный вред соседям. И не только моральный – они болели, погибал домашний скот, урожай гнил на корню, новорожденные младенцы умирали. Понятие психической заразы тогда еще не было научно описано Г. Лебоном, но люди прекрасно понимали, откуда ветер дует.

В русской традиции ведьму тоже отличает повышенная эмоциональность и склонность к негативным эмоциям, к проклятиям и угрозам, к брани и оскорблениям. Понятие «злая» всегда имеет одинаковые внешние проявления во всех культурах и цивилизациях, это архетип. Исследования доктора Шарко, интересовавшегося французскими ведьмами, подтвердили – все эти злые женщины страдали истерией. А при истерии распространять свои эмоции с невиданной силой и темпераментом, с крайним эгоизмом и презрением к чувствам других людей – самое приятное и обыденное занятие. К. Леви-Стросс изучал поведение шаманов в первобытных племенах. Особенное его внимание привлек тот факт, что при наведении порчи шаман проявляет крайнюю эмоциональность: он кричит, кривляется, изображает злобу, необузданный гнев, крайнюю степень ненависти и угрозы. Именно эти эмоции транслируются жертве, которая должна умереть вследствие такого эмоционально-магического удара. По большому счету, дело не в соблюдении ритуала или обряда, не в детализированном исполнении магической формулы заклятия, а именно в невероятной силе проявленных чувств! Не случайно все проклятия в истории, которые сбылись, связаны с крайней степенью негативных эмоций. Так, Жак де Моле, Магистр ордена тамплиеров, проклял французских королей на костре (все трое проклятых умерли в течение года: Ногарэ, Мариньи (советники короля) и сам король Филипп, об этом повествуют многие книги Мориса Дрюона); индейский вождь предал проклятию американских президентов в момент тотальной катастрофы своего народа…

И проклятия эти могли запустить вполне конкретные негативные последствия для обидчиков. Действительно, в момент крайнего эмоционального напряжения происходит невероятный выброс психической энергии, человеку становится доступно то, что недоступно ему в обыденной жизни. Поэтому практически все религиозные книги учат человека не гневаться, контролировать свои эмоции, не причинять зла окружающим злым словом.

Интересно, что для «эмоционального подогрева» в магической шаманской практике всегда используются одурманивающие вещества, которые растормаживают психику, снимают все запреты, позволяют страстям и чувствам буквально взрывать мозг. Пьяницы и наркоманы постоянно скандалят, проявляют гнев и злобу, изливают разрушительную энергию на окружающих, а иногда просто убивают их. Не знаю, испытывают ли они облегчение, о котором так много толкуют в последнее время, но их социальная опасность не подлежит сомнению.

В Японии одно время весьма популярным был эксперимент, связанный с психологической разгрузкой сотрудников фирм и корпораций, испытывавших сильный стресс. В комнате отдыха ставили резиновое чучело начальника, и каждый желающий, преисполненный праведного гнева и обиды, мог поколотить ненавистного сатрапа палкой! Предполагалось, что плохие эмоции таким образом будут выплеснуты, а в коллективе воцарится тишь и благодать. Только вот отчего-то начальники стали болеть и умирать, так что эксперимент вскоре был прекращен.

На меня сильное впечатление произвел совет одного психолога, вычитанный где-то в Интернете: «А вы закидайте фотографию своего врага дротиками из „дартса“. Соберите все свои негативные эмоции и кидайте себе, только по-настоящему, с гневом, со злобой, – излейте, так сказать!» Просто вспоминаются первобытные рисунки на стенах пещер, когда перед охотой изображение зверя и впрямь забрасывали дротиками – совершали магические ритуалы! Или средневековые восковые фигурки, в которые следовало втыкать иглы, чтобы вызвать смерть своего недруга. Совет психолога из этой же серии, а последствия подобных действий трудно предугадать – на свете еще много существующих, но не изученных феноменов. Может, метателю дротиков и впрямь станет легче на какое-то время. А вот тому, чье лицо будет истыкано и изуродовано чужой ненавистью, – вряд ли поздоровится.

Настоящий психолог обязательно испытывает эмоции, переживает состояние своего пациента и реагирует на него всей душой, понимая и сочувствуя. Это называется эмпатией, без которой нет смысла в психологическом врачевании. Но эмоции сжигают нас, вызывают огромные затраты психической энергии, так что профессиональной болезнью тех, кто работает с людьми, становится эмоциональное выгорание, утрата той жизненной силы и воли, которые помогают людям. Огромное количество негативных эмоций надо не увеличивать, предлагая рыдать над бессмысленно загубленной жизнью, а переводить внимание человека в сторону позитивных, спасительных действий. Утешать нужно и подбадривать, вливать силы и вдохновлять. Тренировать и направлять на борьбу: человеку должно быть трудно, только тогда он развивается и достигает, преодолевает и испытывает чувство удовлетворенности собой!

Очень поучительна история одного профессора, приведенная в книге двух психотерапевтов А. Нахимовского и В. Шишкова. Будучи прекрасным специалистом, профессор устал и испытал утрату психической энергии, чужие беды и страдания причиняли ему сильную душевную боль. Он сам был врач, поэтому начал принимать лекарства, которые затормаживали и успокаивали нервную систему, сглаживали эмоциональную реакцию на пациентов. В общем, начал пить транквилизаторы и антидепрессанты. И тут же потерял все свои психологические способности: не мог уже ни утешить, ни подбодрить, ни вдохновить, ни подсказать. И люди это почувствовали, не стали к нему ходить на прием – а что толку просто беседовать с умным, но эмоционально холодным человеком? Ведь настоящие энергетические процессы бессознательны, скрыты, главным же индикатором работы психолога должно быть простое ощущение легкости. Положительные эмоции должны побороть страх и гнев, обиду и болезнь.

И в конце напомню, что негативные эмоции очень любил транслировать Гитлер – эмоциональный был человек. Словно по совету современного психолога, если ему что-то не удавалось, он катался по полу, выл, грыз ковер.

Сталин же был весьма сдержан, но удивительно ловко манипулировал самыми негативными чувствами, эмоциями людей – вызывал леденящий ужас, трепет, мог уничтожить человека, просто глядя ему в глаза. Так что эмоции – страшное оружие, надо учиться беречь и себя, и окружающих, да и просто – не унижаться, не ронять свое человеческое достоинство.

Игры алкоголиков

Одна из любимых игр психологических вампиров – игра в алкоголика. Книга Клода Штайнера так и называется «Игры алкоголиков». Алкоголик отбирает витальную энергию у остальных членов семьи, он становится главным в семье – все мысли остальных домочадцев вечно одинаковы: трезвым он придет или пьяным? Если пьяным – то насколько? Принесет домой деньги или пропьет их? «Все мысли, чувства, планы других членов семьи полностью зависят от алкоголика. Он – главный в семье», – пишет Штайнер. Психологи считают, что алкоголик буквально дрессирует своих близких при помощи кнута и пряника: краткий период трезвости – это подачка, положительное подкрепление, ради которого приходится терпеть периоды пьянства и агрессии. Постепенно возникает привычка, условный рефлекс, и слаженный семейный коллектив продолжает свое существование в условиях, которые нам показались бы невыносимыми. Не случайно к пьяницам применялись исключительно жестокие наказания даже в тех странах, где употребление алкоголя не было под запретом – негативное воздействие алкоголиков на окружающих давно не подлежит сомнению. В последнее время алкоголизм стали признавать заразным. Это такая же психическая инфекция, как и многие другие. Эксперименты психологов и наркологов подтвердили, что стоит даже непьющему человеку провести некоторое время в окружении пьяниц – и у него начнет развиваться алкогольная зависимость.

Мой отец – известный психиатр-нарколог. Еще в детстве я была свидетелем активного пьянства некоторых его коллег, прекрасно знавших о разрушительном влиянии алкоголя и т. д. То, что алкоголизм передается генетически, знали еще древние греки: «пьяница рождает пьяниц», считали они. На Руси пьянство часто считалось наведенной порчей, психической заразой. Исследователи русского фольклора и народной психотерапии приводят даже способы наведения «запойной болезни» – нужно закопать бутылку в свином хлеву, произнеся определенный заговор, смысл которого в следующем: как свинья лежит, хрюкая, в грязи, пожирая собственные экскременты, так и ты, имярек, лежи и не работай… После этого бутылка дарилась объекту порчи, и начинался кошмар.

Действительно, запойная болезнь была хуже холеры – хозяйство немедленно приходило в упадок, дети шли нищенствовать, семья распадалась, все гибло.

Дедушка Есенина был богатым крестьянином, две баржи ходили у него по Волге, хозяйство было обильным, но вот он запил – и кончил свои дни в нищете. Писатель Н. Успенский и вовсе зарезался тупым ножом, перепилил себе горло, не в силах совладать с пагубной страстью, обнищав и окончательно опустившись. Жил он на те медяки, что давали его маленькой дочке, плясавшей в кабаках, выкрикивая похабные куплеты. Пил, по свидетельству историков, и М. Ломоносов. Царицу Елизавету Петровну и вовсе в последние годы не видели трезвой, а умерла она, страдая уже эпилептиформными припадками на почве употребления алкоголя. Александр I имел неприятную привычку валяться на полу и кусать за ноги проходивших придворных… Примеры бесконечны. Интересно, что в народной практике запойную болезнь лечили психотерапевтически: заговорами. Пример приводится у Н. Лескова в «Очарованном страннике», где заезжий «магнетизер» помогает герою избавиться от зависимости. Заговоров от пьянства существовало великое множество, они пользовались огромной популярностью в народе. Попытки же создавать культурные общества трезвости, как правило, не приносили значительного результата. В начале XX века один доктор предлагал лечить алкоголиков при помощи гигантских порций кофе – что-то около 30 чашек, но метод себя не оправдал. То ли кофе был дорог, то ли после такого количества психостимулирующего напитка человек приходил в состояние опьянения…

Почти во всех странах пьянство считалось видом одержимости злыми духами – выражение «зеленый змий» дошло до наших дней. Алкоголики действительно часто описывают свое поведение так: «Я не хочу это делать, но как будто какая-то темная сила толкает меня». Поэтому существовали и существуют особенные молитвы и религиозные обряды, направленные на изгнание бесов.

Пьянство – это аутоагрессия, еще одна программа саморазрушительного поведения.

Алкоголизм считается психосоматическим заболеванием. Описывают так называемый вторичный алкоголизм – это реактивное поведение, попытка самолечения депрессии при помощи спиртного. Человек пытается заглушить невыносимую душевную боль доступными ему средствами – и попадает в еще более тяжелое положение. Алкоголь, кстати, в медицине считается антидепрессантом и релаксантом, так что на первых порах он выполняет свои положительные функции, но побочные эффекты ужасны. Существует и злокачественный алкоголизм – он начинается в раннем возрасте, быстро возникают запои, разрушается личность человека, как правило, за короткое время приводит к смерти.

Алкоголизм считается «продленным самоубийством», его конечная цель – гибель человека. Недаром психолог Э. Берн пишет, что бесполезно пугать алкоголика смертью – в сущности, к ней-то он подсознательно и стремится!

Давно было замечено, что у алкоголиков даже юмор специфический, «черный», так называемый юмор висельника – они цинично шутят и смеются над надвигающейся смертью, словно дразня и вызывая ее. Но, перед тем как погибнуть, пьющий человек губит все живое вокруг себя: подобно утопающему, он топит своих спасителей. Кстати, роль спасителя в жизни алкоголика опасна и неблагодарна: пьющий человек подталкивает близких, чтобы они спасали его. Но спасение, как правило, не дает результатов, и возникает не благодарность, а ненависть – вы, мол, не можете меня спасти, вот и получите за это! Последняя жена Есенина, Софья Толстая, хотела спасти поэта – но после первого же перелома носа ее пыл угас…

Психологи советуют не звонить на работу запившему сыну или супругу, не лгать, не брать на себя ответственность за его здоровье и деньги – пусть все делает сам, может, тогда включится программа самосохранения.

Алкоголики методично убивают близких, и в прямом, и в переносном смысле. По статистике, женщина, прожившая с алкоголиком более пяти лет, получает невротические расстройства, более десяти – психические нарушения. К удивлению исследователей, болезнями алкоголиков страдали их непьющие родственники, обычно – жены: язвы, болезни сердца, гипертония, астма, аритмия – вот типичный набор заболеваний. Кроме того, обнаружили, что синдром похмелья бывает и у жен! Теперь в психологии есть даже специальный термин для обозначения жены пьяницы – «сухой алкоголик». То есть радостей опьянения ей не видать, а вот все физиологические и психические нарушения – в полном объеме. Кроме того, происходят нарушения судьбы или жизненного сценария у детей: мальчики повторяют путь отца, а девочки в 60 % случаев выбирают себе мужа-алкоголика. Вот вам то, что в народе называли родовым проклятием, повторением злосчастной судьбы родителей!

Психолог К. Г. Юнг считал, что алкоголиками движет тяга к Абсолюту, к тому прекрасному оставленному нами божественному миру, «где нет ни печали, ни воздыхания». Меняя свое сознание, алкоголик переживает те светлые минуты покоя и нирваны, в которых все мы пребывали когда-то. З. Фрейд связывал алкоголизм с сексуальной сублимацией, находя сходство в половом удовлетворении и опьянении. Теорий и гипотез очень много, но один психолог мудро заметил: «Все носятся с алкоголиком, задают ему вопросы, пытаются выяснить психологическую подоплеку его пьянства, погружают его в годы детства и анализируют комплексы. А надо всего лишь сказать: „Прекрати пить!“ Как правило, это срабатывает». Именно на этом построен метод кодирования, широко используемый в последнее время. В угрожающей императивной форме пациенту приказывают – приказывают! – бросить пить. И ведь чаще всего бросает, хотя с ним не носились психологи, не лечили психотерапевты, не подвергали анализу психоаналитики.

Доказано, что иногда человек должен менять свое сознание, именно поэтому даже в самых примитивных культурах использовали разные средства для расслабления и эмоционального высвобождения. К алкоголю, кстати, быстро привыкают и животные, испытывая и опьянение, и похмельные муки. В Англии слепец посылал свою собаку-поводыря в паб за вечерней пинтой пива. Через некоторое время собака начала приходить с пустой кружкой, слепец был возмущен низостью трактирщика, но потом оказалось, что пристрастившийся к пиву пес тихонько уходил за угол и выпивал всю порцию своего беспомощного хозяина…

Психологические садисты

Само слово «садизм» происходит от имени знаменитого маркиза де Сада, который прославился своими чудовищными произведениями «Жюстина, или Несчастья добродетели», «120 дней Содома» и многими другими. В этих романах маркиз описывал всяческие гнусные извращения, в основном связанные с тем, что человек получает сексуальное удовлетворение, причиняя боль и унижения другому.

Маркиза даже сажали в Бастилию, но из окна темницы он продолжал бросать гражданам все новые жуткие памфлеты и рассказы, описывая ужасы, которые якобы творились за стенами темницы. Маркиз де Сад имеет некоторое отношение ко Дню взятия Бастилии – национальному празднику Франции. Возмущенные и потрясенные сограждане пошли на штурм тюрьмы через некоторое время после того, как маркиз прокричал из окна камеры, что в тюрьме творятся неописуемые жестокости. Кстати, в Бастилии на тот момент было всего семь узников. За такую выходку де Сада поместили в лечебницу, откуда он был выпущен через девять месяцев по решению Национальной Ассамблеи. Тем не менее в течение всей жизни маркиз подвергался гонениям как автор порнографических сочинений, был беден и завершил свою жизнь в сумасшедшем доме.

Садизм подразумевает удовольствие, в том числе – сексуальное, от страданий, причиняемых другим живым существам. Садист с наслаждением мучает и пытает людей и животных. Иногда садисту удается широко развернуться – во времена инквизиции, например, или в фашистском концлагере. Садизм присущ многим людям. Это выяснилось во время психологического эксперимента Стэнли Милграма. Одного испытуемого назначали «начальником», «учителем», а другой становился «учеником». Учитель должен был проверять, правильно ли ученик запоминает слова. Если ученик ошибался, учителю позволялось наказать тупицу и лентяя ударом тока, причем мощность разряда постоянно повышалась. «Ученик» и «учитель» находились в разных комнатах: как говорится, ничего личного! При каждой ошибке «учитель» приводил в действие «электрический наказыватель», а экспериментатор-ученый приговаривал: «Накажите его! Вам за это ничего не будет! Всю ответственность я беру на себя!» Конечно, «ученик» был подсадной уткой: и слава Богу, потому что вошедшие во вкус «учителя» все увеличивали силу тока, невзирая на вопли и крики, доносящиеся из соседней комнаты. Не можешь повторить – получи! И еще получи! И еще! Даже когда из комнаты доносились хрипы и стоны, вроде «Я умираю! У меня больное сердце!», добросовестный «учитель» продолжал наказание. В некоторых случаях удары тока продолжались, даже когда ученик замолкал. Вроде как умирал или был без сознания. Страшно представить, что произошло бы, если бы все происходило «взаправду»! Сначала ученые начали этот эксперимент, чтобы понять, как обычные граждане Германии, простые молочники, булочники, почтальоны, рабочие и чиновники превратились во время Второй мировой войны в монстров, в садистов. Но в ходе эксперимента выяснилось, что национальность и страна проживания не имеют никакого значения; процент садистов везде: в Норвегии, в США, в Англии был примерно одинаковым. И только небольшое количество людей отказывались от участия в эксперименте, а некоторые – переставали нажимать кнопку при первых воплях злосчастной жертвы. Остальные – страшно сказать – приблизительно 75 % продолжали наказывать уже давно молчавшего лентяя и тупицу.

Особенно ученые отметили фактор безнаказанности: когда экспериментатор повторял, что жестокому «учителю» ровным счетом нечего бояться, что вся ответственность лежит на организаторах, «учитель» распалялся и входил в такой раж, что его уж было не остановить. Так что, мучая другого человека, садист прекрасно понимает меру ответственности и не хочет быть наказанным. Поэтому только единицы из них, к счастью, способны превратиться в Джека-Потрошителя, чтобы туманными лондонскими вечерами резать и кромсать несчастных девиц легкого поведения. Или, подобно Чикатило, заманивать в лес своих жертв, чтобы вволю поиздеваться над ними, а только потом – убить. Впрочем, заметьте: и в этих случаях садисты выбирали жертв заведомо слабее себя, ничем не вооруженных, не готовых дать отпор.

Психологический садист – это человек, который мучает и пытает других людей при помощи слов и поступков, соблюдая правило безнаказанности. Как правило, он выбирает профессию, связанную с общением, с властью над другими. Он может стать учителем, врачом, полицейским, а может развернуться в другой сфере, добившись положения и власти. Недавно во Франции начался громкий судебный процесс по делу о 35 самоубийствах сотрудников в компании «Франс Телеком». Обвиняли в жестокости и доведении до суицида начальника Дидье Ломбара; причем 35 – это только доказанные случаи явного сведения счетов с жизнью. Количество заболевших раком, перенесших инфаркты и инсульты (а все это – психосоматические заболевания), не учитывалось. Дидье Ломбар спокойно и строго ответствовал журналистам и судьям, что он просто «выполнял свою работу». Именно эти слова говорили фашисты на Нюрнбергском процессе. «Зачем вы делали из людей абажуры и сумочки? Почему вы умерщвляли детей в газовых камерах? Для чего вы ставили страшные медицинские эксперименты?» – «Я просто выполнял свою работу!» С удовольствием, видимо, и Ломбар выполнял свою работу. Даже с наслаждением. Унижал, держал в страхе, угрожал увольнением, оказывал психологическое давление… И сколько таких Ломбаров поутру отправляются на работу, поправляют галстук перед зеркалом, чистые, трезвые, опрятные, строгие… И работают с удовольствием.

В быту психологические садисты бывают двух видов. Первые – открытые, искренние, громогласные люди, которые считают себя честными. Мол, не могу молчать, скажу тебе всю правду. Такой уж я человек, страдаю за свою откровенность, но ничего не могу с собой поделать. Ты страшно растолстела. Просто не узнать, как ты постарела! Это платье тебе совершенно не идет. Скорее всего, твой муж тебе изменяет! Вчера я видела, как он покупал гамбургер, а рядом стояла молодая девица (реальный случай из практики). Твой сын попадет в тюрьму, а дочь уже видели на панели. С работы тебя скоро уволят, так я думаю. И говорю тебе правду, потому что, кроме меня, тебе никто ее не скажет!

Второй тип садистов – мягкие, слащавые, умильные. Действительно, ведь у глистов нет ни зубов, ни когтей, клещи и вши тоже – маленькие, незаметные… Если у вас в семье кто-то болеет, такой добрый человек обязательно поинтересуется, не стало ли больному хуже. Если вы расскажете о своих проблемах со здоровьем, вам тут же будут описаны летальные исходы всех подобных заболеваний. И после общения с садистом у вас на самом деле пропадет желание жить, вы можете начать испытывать реальные проблемы со здоровьем, с работой, с деньгами, со взаимоотношениями в семье. «Конечно, выходи за него замуж, – советовала одна сотрудница телекомпании (сама она никогда не была замужем) известной телеведущей. – Все равно через год разведетесь. Да и возраст у тебя уже. А вы с его мамой будете жить, да?»

Садист первого типа, врач-онколог, встретился на жизненном пути писательнице Дарье Донцовой, когда она тяжело заболела. Он сурово сообщил, что сделать ничего нельзя, а деньги за операцию еще пригодятся. На похороны.

Психологические садисты – учителя – это отдельная история. Наносить психологические травмы ребенку – просто счастье для них. Ребенок ведь изначально в полной власти педагога, а объяснить родителям, как его унизили и оскорбили, иногда невозможно – ведь в арсенале взрослого и опытного мучителя много вполне легитимных способов причинить боль. Настоящий, профессиональный садист-учитель вряд ли опустится до прямых оскорблений и битья – не те сейчас времена. Можно этак издевательски улыбаться и закатывать глаза во время ответа ребенка на уроке. Можно с тонкой иронией отозваться о внешних и умственных качествах жертвы. Можно насмешить других детей, остроумно передразнивая какие-то дефекты ученика, его ошибки. Можно занижать оценки или задавать идиотские вопросы типа: «Что такое два конца, два кольца, посередине ножницы?» Растерянность жертвы и ее попытки что-то промямлить в ответ станут источником веселья для всего класса. Берегитесь, красивые девочки и умные мальчики! Девочки – потому что красивые и молодые, мальчики – потому что психологический садизм всегда имеет сексуальную подоплеку. Это месть тем мальчикам, которые выросли, стали мужчинами и забыли осчастливить педагога-садиста. А родителям мягко, с утешением и поддержкой, поясняется, что их дитя – кандидат в школу для умственно отсталых или – в колонию для малолетних преступников. А потом ребенок накладывает на себя руки, как подчиненный Дидье Ломбара. И все удивляются. Сам садист, виновник происшедшего, иногда тоже плачет – он же потерял жертву, источник энергии и развлечения. Ведь главная задача садиста – как можно дольше продлевать мучения жертвы. Смерть – слишком легкое избавление.

Классический пример нападения психологического садиста я испытала на собственном опыте. В 17 лет я потеряла дедушку, который меня воспитывал с 10 лет. Он умер. Я осталась совсем одна, в доме с чужими людьми. Я окончила школу, сдала на «отлично» все выпускные экзамены и поступила в университет, на философский факультет. Я вышла замуж за своего одноклассника, и меня взяли к себе его родители, в крошечную двадцатиметровую квартирку. Они были добрыми людьми. А мужа призвали в армию – тогда, в 1988-м, всех призывали. И вот стою я с животом, на сносях, жду трамвая, чтобы ехать на лекции в университет. Холодно, дождик, октябрь, пальто на животе не сходится, а другого нет. В сумке – учебники. И навстречу мне идет преподавательница истории из моей бывшей школы, Альбина Александровна, полная такая женщина. Глаза ее загораются людоедской радостью, на губах появляется восторженная улыбка, и начинается разговор. Вернее, монолог, в ходе которого она сообщает ласково, что жизнь моя загублена («Помнишь, Аня, фильм «Школьный вальс»?»). Что университет я не закончу. Что все теперь пойдет прахом. Что мой муж мне не подходит, а его отец – простой рабочий. А у свекрови – четыре класса образования. И ребенок перечеркнет мою жизнь навсегда. А трамвая все нет и нет… Щеки садистки наливаются румянцем, глаза подергиваются поволокой, в уголках рта выступает слюна. И ответить-то ей нечего, потому что все эти ужасные вещи она говорит специальным «добростным» тоном, заботясь обо мне и моей судьбе. И мой живот, «положение», не дает мне ответить подобающим образом. Эта встреча произвела на меня сильное впечатление и многому научила. А я хочу научить вас самому главному – открыто скажите садисту, что вам понятны его замыслы и умыслы. Что он сознательно причиняет вам боль. «Чем вы можете мне помочь?» – один из вариантов ответа. Или: «Я понимаю, почему вы это говорите. Потому что у вас нет мужа, вас никто не любит, вы старая и, наверное, больная. Может быть, психически», – второй вариант, может быть, грубый, но в борьбе с садистом это единственное средство. Ведь садисту нужны ваши слезы, мучения, беспомощность, зависимость, а не мужество и презрение. В любом случае немедленно прервите разговор; бросьте трубку или повернитесь и уйдите. Иначе вам станет плохо. А садисту – хорошо!

Иногда уйти нет возможности, особенно – если вы зависите от садиста-начальника. Врача можно поменять, найти хорошего, от учителя-мучителя сбежать в другую школу, с супругом-садистом развестись, в конце концов. Еще протопоп Аввакум в своем скорбном «Житии» много внимания уделил спасению от «злого начальника». Но это были жестокие крепостнические времена, когда начальник распоряжался жизнью своих рабов. На кол мог посадить, собаками затравить, живьем в землю закопать…

Садисты трусливы, поэтому жалуйтесь вышестоящим. Там тоже много психологических садистов, которые с радостью примутся за вашего мучителя. Поясните садисту, какие действия вы намерены предпринять. Принесите справку от врача о состоянии своего здоровья. Не бойтесь и не показывайте свои страдания и мучения – этим вы еще больше распалите палача. А в крайнем случае – плюньте на все и уходите, эвакуируйтесь. Если вы решились на такой шаг, значит, работу точно найдете. Гордые и смелые никогда не остаются ни с чем, они, как правило, побеждают.

В семье психологический садист может мучить близких годами. Свекровь, которая ищет и находит ваши ошибки во всем, начиная от приготовления пищи и заканчивая супружескими отношениями. Она приходит в ваш дом, звонит по телефону, требует внимания и любви. Вы ничего не можете сделать без того, чтобы не пойти на открытый конфликт. Именно это ей и нужно. Чтобы вам стало больно, плохо, чтобы разрушились ваши отношения с мужем, чтобы ваша жизнь превратилась в ад.

Папаша – психологический садист – очень любит заниматься с ребенком, неважно, уроками или спортом. Любой вид деятельности позволяет психологическому садисту изрыгать оскорбления типа «слюнтяй», «чего ревешь, как баба», «трус», «тупица». Он искренне уверен, что выращивает нордического спортсмена и силача, а подсознательно испытывает наслаждение от мучений и слез маленькой жертвы. Часто желание проверить дневник отпрыска и заняться уроками возникает у такого мучителя в подпитии, когда подсознание выходит на первый план. И психологические унижения соседствуют с физическими, мол, хорошая оплеуха еще никому не повредила…

Психологи тоже могут быть психологическими садистами. В 20-е годы прошлого века один такой психолог довел до самоубийства многих своих пациентов. Он сочувствовал их страданиям и бедам, горестно качал головой, поддакивал и плакал вместе с ними. Он тоже был согласен, что ситуация безнадежна, выхода нет, жизнь бессмысленна и полна страданий. Он разделял горе и депрессию своих пациентов, побуждал их вспоминать все обиды и несправедливости и побольше думать о смерти – извечном уделе всего живого. И соглашался, что самоубийство – да, это иногда единственный выход. Особенно в такой ужасной, как у пациента, ситуации. Образованный был человек, в совершенстве владел психоанализом, сочувствовал. Своими намеками и горестными сентенциями он доводил людей до суицида. И получал ни с чем не сравнимое наслаждение. Когда его разоблачили, было уже поздно – пациентов почти не осталось. Поэтому на приеме я стремлюсь подбодрить и поддержать, а не посыпать вместе с пациентами голову пеплом, описывая бессмысленность и тщету всего сущего.

А в заключение немного о мазохистах – о тех, кто испытывает удовольствие от мучений. Был такой писатель Леопольд фон Захер-Мазох. Именно от его фамилии и произошло слово «мазохист». Он тоже писал неприличные романы с сексуальной подоплекой. И всегда лечил зубы без обезболивания, при условии, что его жена в процессе лечения была рядом и «смотрела на него жестоким взглядом». К сожалению, он жил и творил уже после смерти маркиза де Сада, и им не удалось встретиться и подружиться…

Глава 4. Любить и принимать любовь

Отчего болит холодное сердце

В сказке В. Гауфа бедный угольщик отдал свое живое сердце за богатство злому великану. А взамен получил каменное, холодное. Угольщик Петер стал богат и очень несчастен – жить с холодным каменным сердцем невыносимо! Ему пришлось много страдать, прежде чем вернуть живое, горячее, такое ранимое сердце – и вместе с ним способность любить и страдать. Он снова стал человеком – невозможно быть человеком без способности любить. И без способности страдать и сострадать – ведь любовь и страдание идут рука об руку.

Мы переживаем за близкого человека, готовы поделиться последним, а иногда и жизнью пожертвовать ради него, мы сопереживаем и сочувствуем, ночей не спим, плачем, горюем, боимся разлуки и утраты…

Любить страшно. Невыгодно. И в последнее время огромной популярностью пользуется «практический подход» – подход пользы и выгоды от любовных отношений.

Полезны отношения с человеком, выгодны такие отношения – стоит их продолжать. Невыгодны и болезненны – лучше прервать сразу, чем впустую тратить время. Знакомая история, не так ли?

Вопрос лишь в том, можно ли стать счастливым, используя такой «рациональный» подход к человеческим чувствам?

Рыба ищет где глубже, а человек – где лучше. Где выгоднее и полезнее. Современный подход к любви таков: искать себе пару надо по принципу практической пользы. Есть что взять с человека – можно вступать с ним в отношения. Если он принесет богатые жертвы, докажет свою состоятельность и готовность носить на руках или на роскошном автомобиле возить… Или, например, имеет достойную внешность – для женщины это важно. Совпадают параметры с принятыми в обществе критериями красоты – можно с этой дамой иметь дело. И нести кое-какие затраты. Так измеряли лицевой угол и проводили прочие «исчисления» в ужасные времена… Времена изменились, но этот подход очень популярен и сейчас, а тренинги «Как выйти замуж», «Как найти партнера», «Как завести друзей» собирают немало участников. Потому что в данных формулировках подразумевается слово «выгода»: «Как выгодно выйти замуж», «Как завести выгодные связи…» И за всеми этими тренингами и лекциями стоит огромная проблема – страх любви. Страх обычной человеческой привязанности, которая может причинить страдание.

Интимофобия в широком смысле – это не только страх интимных отношений, сексуального контакта. Его истинные интимофобы как раз не боятся, это ведь еще один инструмент для налаживания полезных связей. И секс без любви – тоже чисто физическое удовольствие без последствий. Интимофобия – это страх любви. Страх истинной привязанности к другому человеку, душевного соприкосновения и понимания. Так, одна одинокая и успешная женщина ходила гулять в парк одна. А в руке несла собачий ошейник и поводок. У нее не было собаки, ведь за питомцем надо ухаживать! Его надо кормить, гулять с ним в определенные часы, везти к ветеринару, если заболеет. А главное – переживать придется, если что-то пойдет не так! И красивая одинокая дама гуляла с ошейником в руке. Так гулять одной не стыдно – вроде собаку выгуливаешь. И страданий нет, и усилия не надо прилагать, и беспокоиться не надо, и кормить не надо, и гладить, и мячик бросать или палочку. Это трагическая прогулка одинокого человека, который не хочет переживать. Идеального партнера не существует – кто угодно может заболеть или уйти, проявить характер, разориться, попасть в неприятности… Так лучше тогда быть одной…

Участники многочисленных и широко популярных тренингов забывают простую вещь – все меняется, только любовь остается, которая и помогает нам пережить тяжелые времена. Вместе с близкими людьми любые тяготы переносятся легче. Но холодное сердце – надежная защита от страдания. И практический ум отлично умеет подсчитывать выгоду и пользу и моментально оценивать богатые жертвы, которые приносятся на алтарь «Эго».

Эмоционально холодных людей становится все больше и больше. Но даже они страдают и мучаются вопросом: почему я ни с кем не могу познакомиться? Почему все отношения рушатся почти сразу? Почему я так много сил и времени посвящаю тренингам, все понимаю и поступаю так, как меня учат, – но все равно одинок? Просто потому, что другие люди посещают те же тренинги и читают те же книги, где технологично описан процесс выбора. Больше выгоды, меньше страданий! Продай себя подороже! И два скряги и выжиги будут долго торговаться и прицениваться друг к другу, а потом побредут искать что-то получше, повыгоднее… – так проходит драгоценное время. И когда-нибудь они разминутся в парке, каждый со своим ошейником для несуществующей собаки. И будут втайне мечтать о встрече с живым и теплым человеком, обладающим несметными материальными и духовными богатствами. А живые и теплые люди будут проходить мимо, ведь холодное сердце не привлекает. Не притягивает. Научно доказано, что потенциальные партнеры интуитивно сразу распознают матримониальные планы другого человека, который уже держит ошейник наготове. Холодному сердцу нужен раб, а не друг. А еще лучше – джинн, исполняющий желания и скромно живущий в лампе.

Таких женщин и девушек психологи называют «Снежными королевами». Красивые, но неприступные и эмоционально холодные. Они красиво одеты, воспитанны, у них отличные манеры. И к ним даже подойти страшно – таким холодом веет. И мало кому придет в голову, что на самом деле эти девушки очень несчастны. Очень одиноки. Их эмоциональная холодность – от несчастья, от недостатка тепла и любви, которые так необходимы были им в детстве.

У Ч. Диккенса обманутая женихом богачка мисс Хэвишем так и не вышла замуж. И слегка помешалась; все сидела в пожелтевшем от времени свадебном наряде у зеркала, вспоминая обман и низость жениха. И эта брошенная мужчиной дама воспитывала девочку, Эстеллу, воспитывала, как умела. Сама брошенная и несчастная, мисс Хэвишем искалечила душу ребенка. И потом, умирая, она молила приемную дочь о любви – но Эстелла горько говорила, что не умеет любить. Она стала Снежной королевой, прекрасной и холодной, с ледяным сердцем. Приемную мать сжигала ненависть к мужчинам. А у приемной дочери вместо жгучей ненависти в душе поселился холод. И сердце покрылось коркой льда – так оно защищается от разочарований, боли, тоски, возможного предательства или утраты близкого существа. Лучше не чувствовать ничего и холодно отвергать все попытки эмоционального контакта, чем испытывать страдания. Можно проявить благосклонность только в одном случае – если принесены богатые жертвы. Если человек доказал, что достоин взгляда и поцелуя или совместной жизни, в которой жертвы станут ежедневными и обязательными. Такой Снежной королевой девочку делает мать. Мать при этом по природе своей не холодна; напротив, ее испепеляет жгучая ненависть, обида по отношению к конкретному «жениху» или другому мужчине: мужу, отцу… Эта жгучая ненависть так сильна, что сил для любви не остается. Ледяной холод и раскаленный жар ранят одинаково. И девочка (или реже – мальчик) не получает от матери тепла, в котором так нуждается. В итоге ребенок становится Каем, которого умышленно замораживают – это орудие будущей мести! Кай вырастет и сумеет многих заморозить, наученный матерью, искалеченный холодом и «правильностью» установок, которые с детства его окружают, как геометрически правильные ледяные глыбы.

Холодная мать «замораживает» все попытки проявления любви со стороны ребенка. Эмоции считаются излишними и даже постыдными. Настоящая леди не выражает своих чувств! – эта викторианская заповедь на самом деле звучит еще более сильно. Она касалась сексуальных отношений и звучала так: «Настоящая леди не движется!» И дитя холодной по отношению к ребенку матери входит в жизнь поступью Ледяной Девы. Хотя мать-то горяча, даже раскалена сверх меры своими эгоистическими обидами, но все силы души уходят на ненависть к «мерзавцам-мужчинам», например. И ребенку достается только абсолютный ноль, только вселенский холод. Ребенку негде взять ресурс – ведь любовь дает мать. И учит любви тоже мать. И вот такая Эстелла, обученная манерам и музыке, начитанная, эрудированная, элегантная, входит в жизнь – с четкой установкой, что ей, Снежной королеве, все должны – просто потому, что она есть, такая прекрасная и совершенная! Даже если в душе у такой девушки возникнет робкое чувство, первый нежный интерес к юноше – она попросту не сможет это чувство проявить. Она не умеет. Как дети, воспитанные звериной стаей, попросту не умеют говорить. Их никто не учил, а со временем участок мозга, отвечающий за речь, ослаб или вовсе атрофировался. Возможно, юношеское, еще живое сердце тянется к другому сердцу, горячему и способному любить, – но запрет на выражение чувств делает контакт невозможным. Настоящая леди не движется. Не говорит о чувствах. Не проявляет первой интерес. Ждет богатых жертв и доказательств, что партнер способен ее содержать и носить на руках. То есть быть джинном из лампы. Тогда, возможно, она холодно кивнет и даст согласие. На что? Этот вопрос остается неясным и для самой Снежной королевы. Совместная жизнь и просто отношения невозможны без эмоционального контакта, без доверия, без понимания. Иначе недолго продлится такая связь. И в этом трагедия даже самой успешной Снежной королевы – ее все бросают, как только понимают, что она не способна испытывать и выражать искренние чувства. Эмоциональная тупость – это дефект личности, который полностью затмевает все внешние достоинства. Холодное сердце – тяжкое испытание для других. Да и для самого разбогатевшего угольщика из сказки холодное сердце стало невыносимой мукой. И он преодолел опасности и преграды, чтобы снова стать живым, ведь с каменным сердцем человек скорее мертв, чем жив…

Пустая затея – искать пользу и выгоду в отношениях с людьми. Какая польза в отношениях с ребенком, который не спит по ночам, пачкает памперсы, требует внимания и расходов? Или в отношениях с престарелым родственником, который болеет, жалуется и тоже требует внимания и расходов? Какая польза в дружбе, если друг обеднел, заболел, нуждается в помощи? Да и в собаке какая польза, если можно гулять с ошейником в руке, время от времени подзывая несуществующего песика? А какая польза во всем нашем существовании? За что нас любят, понимают, прощают, спешат на помощь, делятся последним? И почему так несчастна Снежная королева в своем ледяном дворце, зачем ей живой и теплый мальчик, если она вполне самодостаточна? Почему же болит каменное сердце и хочет стать живым? Потому что у человека есть душа – на то он и человек. И потребность любить – базовая потребность личности.

К счастью, можно научиться проявлять свои чувства. Кого-то учит и «расколдовывает» сама жизнь, а кому-то приходится учиться выражать любовь и проявлять эмоции с помощью специалиста. Читайте не технические руководства, вроде «Как выйти замуж за богатого», а книги о настоящей любви. Собственно, почти все лучшие книги в мире – именно об этом. О том, как любовь спасает и лечит. Хотя иногда причиняет боль, как, в сущности, и сама жизнь. Любить и быть живым – это одно и то же.

Измена и изменники

Судя по многочисленным опросам и исследованиям, своим постоянным партнерам изменяют 75 % мужчин и 45 % женщин. По крайней мере это те, кто признались. Исходя из того, что изменники склонны скрывать свои похождения, а одноразовое падение вообще не считать за грех, цифры могут быть еще более впечатляющими. Между тем измена – самое страшное в личных отношениях, что может перенести человек. На шкале стрессов измена занимает более высокое положение, чем смерть любимого человека – по крайней мере в некоторых случаях.

Можно ли вообще избежать измен? И существует ли любовь без измен?

В прежние времена наказание за измену полагалось самое суровое, вплоть до смертной казни. Одной индийской принцессе ее муж приказал отсечь нос. Изуродованную жену он выгнал обратно к ее отцу, который оказался человеком добрым и образованным. Именно благодаря этой истории нам известно о первых пластических операциях: высокоученый лекарь вырезал кусочек кожи со лба принцессы, перевернул, сформировал подобие носа и пришил на место отрезанного органа. Неизвестно, пошел ли на пользу ветреной принцессе жестокий урок, но именно таким образом сейчас проводится пластика повреждений носа.

Что только не делали с неверными возлюбленными: сдирали кожу, сбрасывали со скалы, заточали в монастырь. Прадедушка А. С. Пушкина, А. П. Ганнибал, знаменитый арап Петра Великого, заподозрив жену в измене, бил ее кнутом, предварительно подвесив к железным кольцам. Сам Пушкин, по слухам, поколачивал свою супругу, Наталью Гончарову, страшно ее ревновал, насильно увозил с балов и вообще «вел себя непозволительно», по словам одной современницы. Чем обернулась ревность поэта – всем нам известно.

Император Клавдий имел жену Мессалину, столь распутную и развратную, что имя ее приобрело переносное значение из-за этого. Интересно, что Клавдий приказал казнить Мессалину лишь только тогда, когда ее измены обернулись прямым заговором с целью свергнуть императора. После казни Клавдий то и дело приказывал позвать к себе жену, совершенно забывая, что она накануне была казнена. Петр I любовнику жены приказал отрубить голову, каковую и преподнес супруге-изменнице в заспиртованном виде, в стеклянной банке. Наполеону изменяла его возлюбленная Жозефина, причем именно в то время, когда он был в опасных военных походах и деловых разъездах. Родственники немедленно известили будущего императора, приложив подробный отчет: с кем, когда и сколько раз. «Я собирался увенчать короной голову этой женщины, а она увенчала мою рогами», – горестно писал он своему другу; письмо попало в руки англичан и вызвало всеобщие насмешки над обманутым Наполеоном. Они с Жозефиной все-таки помирились, уж слишком она молила о прощении, но Наполеон со временем охладел к ней. Когда пришло время подумать о наследниках престола, он развелся с нею и женился на принцессе. А до развода он совершенно спокойно и даже деловито изменял той, которая ранее была его богиней. Что ж, она сама дала ему такое право.

Терпеть ли измену или порвать отношения? Казнить или простить? Когда Фрида Кало, знаменитая мексиканская художница, узнала об измене мужа, не менее знаменитого скульптора Диего Риверы, с ее собственной любимой сестрой, она была на грани суицида. Она немедленно порвала с предателем и развелась с ним. Супруги через некоторое время поняли, что не могут жить друг без друга, сошлись – но прежних отношений вернуть уже не смогли. Фрида умерла молодой, вслед за ней ушел и Диего – от рака яичка. Впрочем, и сама художница тоже имела любовника – Л. Троцкого. А от измены Троцкого страшно страдала его постаревшая жена – Наталья Седова. Троцкий переживал свою измену: когда ему проломили ледорубом голову, он успел сказать жене о своей любви, попросил прощения… Не легче было и жене писателя Бунина, Вере Муромцевой; писатель и вовсе поселил молодую любовницу в собственном доме, называя ее своей секретаршей. Гордо и трагично переживала Вера оскорбительную ситуацию, никому не жалуясь, стараясь сберечь честь нобелевского лауреата. Другой лауреат Нобелевской премии по физике, Л. Ландау, и вовсе приводил любовниц в собственный дом, проводя с ними время на глазах у жены. Еще и похвалялся потом высокими отношениями; мол, супругу заботит только одно: было ли ему хорошо с очередной пассией. Разрывалось ли сердце у бедной женщины – остается только догадываться. В финале Ландау попал под машину, превратился в беспомощного инвалида и до самой смерти находился в полной зависимости от окружающих.

Портрет изменника довольно прост: по крайней мере выделяют два их вида. Это или люди с низкой самооценкой, нуждающиеся во внимании, либо – эгоисты, которые в самом факте измены не видят ничего предосудительного. К изменам склонны неустойчивые психопаты, то есть люди, крайне легко поддающиеся влиянию, не имеющие воли и собственного «я». Провоцирует измену и алкоголь.

Причинами измены, по мнению исследователей, являются следующие факторы:

– скука и неудовлетворенность;

– желание отомстить партнеру;

– страх привязанности (поиск запасного варианта).

Немецкие психологи приводят симптомы измены; это холодность партнера, его желание следить за собой, красиво одеваться, пользоваться парфюмерией. Женщины перестают готовить дома или делают это крайне неохотно.

Изменник раздражителен по отношению к постоянному партнеру, может при посторонних грубо критиковать его, особенно – его внешность и ум. Человеку ведь свойственно обвинять других в своих прегрешениях. Теряется интерес к сексуальной жизни, хотя на первых порах она может, наоборот, стать слишком бурной – только в объятиях они представляют не нас. Также это периоды глубокой задумчивости, отрешенности, похожие на гипнотическое состояние.

Насколько важна физическая верность – глубоко понимал знаток всех темных глубин человеческой психики Ф. М. Достоевский. Уже умирая, он успел сказать жене: «Я всегда любил тебя одну и никогда тебе не изменял». А ведь писатель был тяжелым раздражительным эпилептиком, бывшим каторжником, проигрывал деньги и драгоценности жены в казино, выманивал, грозил, оскорблял, оставлял семью без куска хлеба.

…После его смерти жена больше не вышла замуж, хотя овдовела молодой; всю жизнь она посвятила памяти покойного мужа. Может, так повлияли на выбор судьбы его последние слова – перед смертью не врут.

И еще одна информация к размышлению – в 85 % случаев те, кто подозревают близкого человека в измене, оказываются правы.

Таинственная незнакомка. Неприступная и несчастная

Она смотрит с картины И. Крамского загадочным взглядом. Неприступная, гордая, закрытая – к такой просто так не подойдешь, не познакомишься.

И А. Блок, упиваясь вином, лишь издали в ресторане смотрел на ту, что «дышала духами и туманами», а потом посвятил ей прекрасное стихотворение «Незнакомка».

Так и в жизни можно остаться загадкой: проплыть в ландо мимо восхищенных взоров влюбленных поклонников, оставшись тенью в их мечтах и желаниях… А потом горько плакать в одиночестве, смыв макияж и сняв маску – незнакомки любят носить маску и интриговать своим неприступным видом. Да и горькой гримасы отчаяния под маской не видно.

Как прекрасна незнакомка на картине! Но надо знать, что сначала, по некоторым сведениям, художник хотел обличить неприступность и лицемерие светских львиц. Существуют наброски к картине, где юная дама совсем не так прекрасна – ее лицо выражает спесь и чванство на грани презрения к другим. Взгляд полон глупого высокомерия. Ведь в неприступности нет ничего хорошего. Неприступность – это высокомерное и враждебное отношение к другим людям, которое свойственно натурам недалеким, выбившимся из грязи в князи, как говорят в народе.

Девушкам и женщинам свойственно путать «недоступность» – целомудрие и чистоту – и «неприступность» – нежелание нормально общаться с нормальными людьми, высокомерие и спесь. Хотя на самом деле нет никакого высокомерия и спеси: есть маска, которую человек надел и уже не может снять, и через некоторое время определенное поведение закрепляется. Потом трудно выйти из выбранной роли. И никому не расскажешь, что эта роль была выбрана из страха быть раненым. «Неприступные люди самые приступные», – сказал философ и был совершенно прав. Неприступными становятся те, у кого проблемы с коммуникациями, люди чувствительные, ранимые, стеснительные, кто боится собственных чувств, мучительно краснеет, подбирает слова, робеет при каждом взгляде на него… Вот маска и помогает спрятаться от всего этого.

Под маской не видно живой души и трепетной стеснительности, и возвышенный идеал «Прекрасной незнакомки» превращается в постоянную роль. Но окружающие не станут заглядывать под маску – что мы показываем им, то они и видят. Демонстрируем неприступность – вот и нет желающих идти на штурм крепости! И возможные поклонники боязливо отходят на безопасную дистанцию.

Однажды скромный юноша именно так отошел от прекрасной незнакомки, которая ему очень нравилась в студенчестве. Он проявил робкие чувства – но ледяной взгляд красавицы убил эти первые нежные порывы. И полное отсутствие обратной связи означало, что девушка не заинтересована в знакомстве. Молодой человек отошел грустно в сторону. Жизнь есть жизнь.

Время идет неумолимо, и постепенно забываются даже прекрасные незнакомки. Хотя он, конечно, помнил ее имя, и видел ее часто, и здоровался… Девушка ждала другого – так подумал юноша. Прекрасного принца или рыцаря из сказки, настоящего мужчину, а вовсе не бедного сверстника-студента. И спустя двадцать пять лет они снова встретились… Выражение лица у девушки осталось прежним, а взгляд таким же ледяным. Они узнали друг друга, разговорились о прошлом, и дама сказала, что когда-то юноша ей очень нравился. Но женщина должна быть неприступной! Мужчина может завоевать ее сердце богатыми жертвами, подвигами, славой, а потом на коленях просить руки и сердца! Так ей рассказывали мама и бабушка с детства! Иначе и быть не может!

После этого дама выдала номерок за пальто и посмотрела на мужчину холодным и высокомерным взглядом – по-другому она не умела. И осталась одна за стойкой гардероба, в театре, на фоне чужой одежды и вешалок…

Так прошла лучшая часть жизни, а все потому, что игра в неприступность до добра не доводит. Холод и закрытость моментально отпугивают потенциальных партнеров. Маска это или истинное лицо – трудно разобрать, да и разбираться некогда, жизнь – короткая такая. А молодость – еще короче. Как разъяснить прекрасной незнакомке, что высокомерие и неприступность делают ее непривлекательной, даже отталкивающей, как на первых набросках к картине И. Крамского? В душе девушка так жаждет любви! Но кто-то внушил ей странные представления о человеческих отношениях, кто-то убедил ее в том, что мужчина должен осаждать неприступную крепость. Завоевывать любовь и симпатию. Бросать к ногам трофеи, добытые в бою, и головы сарацинов…

В жизни все не так. Человек чувствует, симпатичен ли он нам, за несколько секунд. За несколько коротких секунд можно ошпарить взглядом и окатить холодом так, что интерес угаснет. И мужчина удалится на безопасную дистанцию и будет издали любоваться шелками, перьями или просто милыми завитушками на затылке.

Такой «незнакомке» можно посвятить стихи, а вот обнять ее, поцеловать – на это вряд ли кто решится! А с годами череда поклонников редеет. Уже мало кто обращает внимание на увядшую красоту, и никому не приходит в голову, что неприступная королева горько плачет от одиночества.

Мужчина все может пережить и простить, но только не пренебрежение! А неприступность воспринимается именно как пренебрежение. Так воспринял Незнакомку даже великий художник! И портрет ее хотел наполнить назидательным смыслом – так не надо себя вести! И, лишь долго вглядываясь в лицо на холсте, с каждым мазком кисти, он начал понимать – это вовсе не холодная аристократка! Не разбогатевшая кокотка, которая с презрением смотрит на возможного поклонника. Это страдающее сердце, полное любви, а маска высокомерия – всего лишь попытка защитить себя и свою душу.

Может возникнуть и вторая версия, связанная с портретом, – история брошенной и обманутой девушки, которая умерла молодой – ее чувства были растоптаны, сердце разбито. Портрет в корне отличается от наброска – нет ни чванства, ни спеси, есть нежная красота, которая пытается защититься. И во взгляде нет высокомерия – есть близорукая растерянность, потребность в понимании и защите.

Но даже талантливый портретист не сразу угадал, что за девушка перед ним. Большой психологический путь лежит между первыми, почти карикатурными, эскизами и самим портретом, который завораживает сердца своей глубиной и таинственностью.

У людей есть не так уж много времени, чтобы понять другого и заглянуть под маску. Недотрога – что ж, не будем трогать, раз ты так себя называешь. Незнакомка – не будем знакомиться, чтобы не нарушить тайну. Несмеяна – не будем пытаться вызвать улыбку, а то еще голову отрубят, как в сказке. Ведь все эти роли – прямая трансляция простого послания: оставьте меня! Вы меня не заслуживаете! Моя тайна принадлежит только мне! Ну и носись со своей тайной – так отзываются людские сердца. Особенно – мужские.

Однажды в процессе эксперимента просили мужчин выбрать самую привлекательную женщину в группе. Самую красивую и желанную! В итоге самой красивой и привлекательной мужчинам показалась та дама, которая им улыбалась и проявляла внимание. Она и была самой красивой! Так уж устроены мужчины. А «идеальные» модели-недотроги никому не приглянулись. И ничего с этим не поделаешь – биология, психология, теория сексуальности…

Надо учиться общаться, а не играть ту или иную роль. Мы не на сцене, несмотря на метафору классика про то, что «жизнь – театр». Жизнь – это просто жизнь; она не так хороша, но и не так плоха, как о ней думают, – писал Мопассан. Можно горько пожалеть о бесплодно прошедших годах. И, спохватившись, пуститься догонять упущенное – искать хоть кого-то, мечтая о муже, детях, семье. Такая женщина втайне надеется – появится принц и расколдует ее! Или вернется верный рыцарь, которого она когда-то отвергла, и сделает ее счастливой! Или хотя бы сосед по подъезду обратит внимание, совершит подвиг и встанет на одно колено, протягивая драгоценное кольцо… Но приходится стоять в гардеробе, принимая чужие пальто, и слушать волшебные звуки музыки – спектакль начался. Надоевший спектакль, который повторяется изо дня в день.

Никому нет дела до наших комплексов, страхов, психологических проблем, спрятанных под маской: никому, кроме нас самих и психолога или психотерапевта, которые успешно работают с этой проблемой. Нужно спуститься с небес на землю и научиться простым навыкам общения.

Обратите внимание – если не один, а несколько человек намекнули вам на проблему в общении, ее надо немедленно решать. Пока не поздно. Никто не захочет тратить свою единственную жизнь на то, чтобы рассмешить Несмеяну или расколдовать Спящую красавицу.

Изменение поведения влечет изменение судьбы. А поведение изменить не так уж трудно. Невозможно вернуть молодость и красоту, утраченные возможности, влюбленных, которые покинули нас, так и не дождавшись взаимности. Быть искренним, простым, добрым, интересоваться другими и улыбаться тем, кто нравится, – несложная задача. А как много может измениться к лучшему…

Виртуальная любовь

Виртуальные романы, любовь по переписке – сейчас так много об этом говорят, так много пишут. И одни горячо защищают «виртуальную любовь» – действительно, немало людей нашли свое счастье благодаря знакомству в сети. Создали счастливые семьи, детей родили, и сейчас уже эти дети с кем-то переписываются и знакомятся.

Другие люди, наоборот, получили крайне негативный опыт общения по переписке. Стали жертвами мошенников или «злокачественных нарциссов», своеобразных вампиров, которые вымещают свои комплексы на других, влюбляя в себя, получая власть над душой другого человека, а потом – безжалостно бросая…

И нет истины, как говорят философы, есть только личный опыт.

Но можно по крайней мере знать особенности «виртуальных романов», понимать, что это такое и почему на нас так сильно влияет общение с человеком, которого мы никогда не видели «вживую».

Этот незнакомец может стать для нас важнее и интереснее тех, кого мы так давно и хорошо знаем. И любим…

Но любим уже меньше, благодаря страстному, эмоциональному, невероятно увлекательному роману с кем-то в сети.

Марина Цветаева не раз влюблялась в переписке. И письма остались – в них невероятная нежность, душевная открытость, страсть сильной натуры к другому человеку. Эти письма – квинтэссенция любви. Писала Волконскому, Волошину, Бахраху, Пастернаку, Гронскому, Штейгеру, Тарковскому – всех не перечислить. И некоторые письма вошли в сокровищницу эпистолярного жанра. Особенно показательна история переписки с тяжело больным поэтом Анатолием Штейгером – его стихи и воспоминания о детстве произвели большое впечатление на Цветаеву. Она написала от сердца – Штейгер ответил… Завязалась искренняя, полная понимания и чувств переписка, Цветаева даже поехала к больному поэту, купила ему куртку в подарок – но произошло страшное разочарование. Поэт оказался совершенно не похож на тот образ, который создала в своем воображении поэтесса. Он что-то не так сказал, не так сделал, намекнул на свою ориентацию – и произошло то, что должно было произойти. Цветаева написала гневное письмо и даже попросила куртку обратно. От обиды. От боли разочарования. Хотя Штейгер был ни в чем не виноват, он заранее предупреждал в письме – мол, вы осветили меня своим отраженным светом. И потом вы меня непременно разлюбите… Так и вышло. Недаром про Цветаеву говорили: «Марина выдумывает людей», – это свойственно всем поэтам. А сейчас психологи говорят, что это свойственно всем людям – приписывать другим свои черты, мысли, желания, эмоции. Особенно – при недостатке информации о другом человеке. В этом и опасность «любви по переписке» – в «приписывании», в наделении другого объекта придуманными свойствами.

По мнению психологов, только 20 % информации мы получаем вербально – через слова. И 80 – невербально. Это жесты, мимика, тембр голоса, темп речи, запах, наконец. В обычном общении задействованы все анализаторы: осязание, зрение, слух, обоняние и т. д. При письменном общении мы видим только слова, только фразы; но мозг не может, так сказать, сидеть без дела. И начинается удивительный процесс наделения собеседника разнообразными качествами; мозг как бы дорисовывает его портрет, и вместо букв на экране перед нами – живой говорящий человек. Полно – человек ли? Не фантом ли это, созданный причудливой игрой мозга? Так ведь и при чтении книги люди с развитым воображением буквально «видят» героя, но иногда страшно разочаровываются, посмотрев фильм. Шерлок Холмс совсем не такой! Ассоль выглядит иначе! Да, в нашем мозгу они выглядят иначе, нежели в кино, – в мозгу идет свой фильм, который иногда совсем не похож на тот, что мы видим на экране. То же самое происходит при переписке – бессознательно мы наделяем собеседника какими-то чертами, внешними и внутренними. Мы буквально «слышим» его голос, который может быть совсем не похож на настоящий. Видим его внешность, которая трудно представима по «аватарке». Чувствуем его запах… На самом деле это мозг играет сам с собою, и обмануть его несложно, он «сам обманываться рад».

Обычно в Интернете знакомятся люди, которым по какой-то причине непросто найти себе пару в реальном мире. Это люди чувствительные, эмоциональные, пережившие разочарование. В душе они понимают, что виртуальное общение даже безопаснее, ведь в любой момент мы можем просто прекратить переписку и при этом избежать мучительных объяснений. Мы можем представить себя лучше, чем мы есть – письменную речь проще контролировать, обдумывать каждое слово, искать метафоры и сравнения, мудрые изречения, красивые картинки. И кроме того, нет опасности сексуального сближения – мы же просто переписываемся! Но эта переписка иногда приводит к почти наркотической зависимости. И может кончиться трагедией, как любая зависимость. При общении с приятным человеком вырабатываются «гормоны счастья». В организме буквально происходит «гормональный взрыв». И «доза» приятного, расслабляющего общения становится уже необходимой. Нет письма – трагедия! Человек места себе не находит, настроение портится, ему физически плохо. Он ждет. Сначала – терпеливо, потом начинает проявлять гнев и раздражение. Или наступает печаль, тоска по невидимому собеседнику. Очень сильная тоска, как по самому дорогому и любимому человеку; именно таким стал созданный нашим воображением образ. Эти слова поддержки и любви становятся жизненно необходимыми, а тот, кто их пишет, становится частью нашей личности. «Я – это ты, ты – это я», ведь собеседник наделен именно нашими качествами. Он угадывает наши мысли! Он любит то же самое, что и мы! Он чувствует так же, как мы! Это – наша родственная душа, наш «близнец». Да, такое бывает. Загадочный феномен раппортной связи описан в литературе. Молодой Лев Толстой вообще переписывался с будущей женой только начальными буквами слов – и они отлично понимали друг друга. Но простые люди, не писатели и не поэты, как правило, располагают не очень большим словарным запасом. И небольшим запасом расхожих выражений, похожих на «мотиваторы» в социальных сетях. И этими «мотиваторами» и обмениваются, вкладывая в них свой собственный смысл. Так что ничего особо удивительного не происходит: словно люди знают одну и ту же немудреную песню и обмениваются фразами из нее. И с упоением замечают сходство своих мыслей и слов. И словно общаются сами с собой, а это – приятное общение! Все полностью совпадает: взгляды на жизнь, отношение к любви и предательству, любимые песни, фильмы – их ведь тоже не так уж много. А потом наступает страшное разочарование. И хорошо, если влюбленные по переписке начнут хотя бы общаться в видеопрограммах. Таким образом включатся еще два анализатора – зрительный и слуховой. Мозг получит больше информации, хотя, возможно, эта информация не понравится ему! Психологи, кстати, отметили, что для лучшего понимания другого человека следует рассматривать не фотографии, а видео, это улучшает восприятие. Чтобы не попасть в ловушку собственного воображения, следует предложить продолжить общение в Skype или других программах. Так меньше шансов обмануть самого себя.

Итак, можно невольно «выдумать» объект любви. И этот объект не будет иметь ничего общего с реальным живым человеком. Есть еще очень важная вещь – другой человек живет не на необитаемом острове. Он живет среди людей, с которыми у него давно сложились определенные отношения. Это живые и теплые люди, с которыми можно разговаривать, до которых можно дотрагиваться, с ними можно заниматься любовью, наконец, и не писать об этой части своей жизни – зачем? Ведь возвышенные виртуальные отношения так прекрасны; ни к чему их портить бытовыми подробностями и рассказом о других людях. Другим не место в этом романе, это второстепенные персонажи! И часто бывает так – влюбленный участник виртуального романа узнает, что предмет его любви женат или замужем или познакомился с живым человеком и вступил в отношения… Как же так? Это вполне нормально – живем-то мы в реальном, а не виртуальном мире. И нам хочется обнимать живого человека, способного ответить на поцелуй и объятие.

Часто романы по переписке кончаются тем, что один человек страстно влюбляется в своего «воображаемого возлюбленного». А второй, получив необходимую уверенность в себе и побуждение к нормальным отношениям, знакомится с кем-то в «реале». Или улучшает отношения со старым, слегка поднадоевшим партнером, получив новый эмоциональный импульс. И брошенный друг горько плачет, глядит в экран в ожидании дорогого письма и все надеется: Карлсон обязательно вернется!

Депрессия, которая может возникнуть в случае утраты виртуального возлюбленного, бывает очень тяжелой. Иногда даже тяжелее, чем после разрыва с «живым» человеком. Ведь мы теряем часть собственного «я», идеальную часть личности. Мы теряем не просто другого человека с его привычками, особенностями, характером – мы себя теряем. И потому так мучительна депрессия после «разрыва» – хотя окончание переписки и разрывом-то трудно назвать. Крушение воздушного замка может привести даже к гибели человека. З. Фрейд писал о болезненной утрате части нашего либидо, помещенного в другой объект. И, если вспомнить, что интернет-романы часто заводят люди, пережившие драму и крах отношений в реальности, можно понять, как болезненна депрессия. То, что казалось спасением, оказалось жестокой ловушкой. И другой человек может быть не виноват – мы сами «вообразили» его и полюбили, как Пигмалион полюбил статую. Так что «лечиться» с помощью знакомств в сети надо очень, очень осторожно. Можно встретить такого же «раненого», которому вы нужны только для терапии его «Я». А можно – жестокого нарцисса, который специально использует виртуальное романтическое общение для «подпитки» своего громадного Эго. И каждый влюбившийся в него человек – это трофей для коллекции, не более. Поняв, что в него «втрескались по уши», нарцисс начнет жестокие манипуляции, причиняя боль жертве исчезновениями, внезапной холодностью, демонстрацией других увлечений. И хорошо, если такие «романтические отношения» не приведут еще и к материальным убыткам. Прекрасно осознавая свою власть над жертвой, нарцисс может предложить раскошелиться…

Также велика угроза общения с психически неуравновешенным человеком. При некоторых психических заболеваниях интеллект не страдает, напротив – человек может быть весьма умен и эрудирован. И эмоции у психопатов куда ярче, чем у нормальных людей. Им проще говорить о чувствах, только чувство любви у них может быть перемешано с ревностью или агрессией, и понять это сразу непросто.

Ревновать к виртуальному роману – совершенно нормально. Известно, что люди гораздо тяжелее переносят эмоциональную измену, особенно – женщины. Невыносимо видеть, что все чувства и мысли близкого человека поглощены каким-то «тамагочи», которому теперь принадлежит любовь. И живой, реальный партнер проигрывает, конечно, идеальному образу, созданному распаленным воображением. Так в Средние века боялись одержимости инкубами и суккубами, демоническими существами, сотканными из греховных грез и сладострастных фантазий. Ведь любят, как правило, не человека по ту сторону экрана, а то, что создано собственным воображением, – «сон разума рождает чудовищ».

Разводы все чаще происходят из-за виртуальных увлечений. Ведь, разочаровавшись, люди все же склонны снова и снова повторять то, что принесло им столько сладких моментов счастья, подобно алкоголикам и наркоманам. Нужно спросить себя: чего я ищу в неведомом и загадочном мире? Развлечения и отдыха от надоевшей семьи и быта? Партнера для сексуальной переписки, который получит полную власть надо мной благодаря моим собственным интимным откровениям? Или свою вторую половину, свою любовь, и при этом отдаю себе полный отчет во всех опасностях, которые могут возникнуть? Согласно наблюдениям, люди, которые ищут партнера на специальных брачных сайтах, имеют больше шансов избежать мучительного разочарования. Те, кто советуется со специалистами, стараются как можно быстрее встретиться лично, умеют «сворачивать контакт» при малейшем давлении или принуждении со стороны партнера, в общем, ведут себя разумно – именно поэтому они в меньшей степени подвержены рискам и находят то, что ищут. Виртуальные романы – хорошая вещь. И виртуальные знакомства – отличный способ найти «своего человека». Только старайтесь как можно быстрее встретиться в реальном мире, где мы и живем. Именно здесь мы можем быть счастливы. Только здесь…

Как спастись от ревнивца

Ревнуют все: Ипполит из «Иронии судьбы», венецианский мавр Отелло, библейский царь Соломон, Шахрияр из «Тысячи и одной ночи» и многие другие, не столь известные представители мужского пола.

Сначала это лестно и даже приятно. Особенно если ревнивец не сразу принимается вас душить за горло, а для начала трагически закатывает глаза, изображает сердечный приступ или замыкается в себе, как страдающий аутизмом подросток, намекая на возможное сведение счетов с жизнью.

Шантаж действует как наркотик – к нему привыкаешь. Требуются все большие и большие усилия со стороны ревнивца, чтобы заявлять свои права на вас. Вы уже не так боитесь, что бедняжка вскроет себе вены безопасной бритвой или погибнет от припадка какого-нибудь нервного заболевания. Вы никак не соглашаетесь надеть миленькую чадру, паранджу, застегнуть все пуговицы и носить зимой и летом теплые рейтузы, которые должны играть роль пояса верности.

От первого робкого проявления ревности до банальной затрещины могут пройти годы. А могут – и недели. Но в конце концов ревнивец закатит истерику – ведь ему невыносима мысль, что до него у девушки кто-то когда-то был…

Ревнивец может долго маскироваться. Изображать болезни, рассказывать, как много вы для него сделали и что с ним произойдет, когда вы его бросите. Сваливать на вас ответственность за какое-то ваше «вольное поведение», на коленях просить прощения, дарить вам подарки, чтобы назавтра проделать с вами очередной фашистский эксперимент…

Ему надо, чтобы вы унижались и оправдывались. Плакали и кричали. Пытались «поговорить как взрослые люди». Ему надо отобрать у вас кусочек жизни, высосать побольше крови, чтобы почувствовать себя лучше. Ревнивец – всегда энергетический вампир.

Воспользовавшись моим рецептом, вы будете надежно защищены от ревнивцев.

1. Вооружитесь сантиметром и линейкой. Психофизиологи доказали, что истинные ревнивцы имеют несколько несимметричное тело, в частности, может быть заметна разница между правой и левой его сторонами: размер ушей, рук, ног может не совпадать. Чем разительнее отличия, тем опаснее милый человек, который вам улыбается.

2. Поиграйте с ним в психоаналитика. Спросите о папе, о маме. Если его в детстве бросили родители или один из них, или уделяли ему мало внимания, или завели другого, более любимого ребеночка – насторожитесь. Чем больше обиды звучит в его словах, тем вероятнее, что он выместит ее на вас. Уж вы-то от него не сбежите, как его ловкий папаша! Уж вас-то он сумеет удержать рядом с собой!

3. Если ревнивец настолько глуп, чтобы рассказать о «плохой девушке» (вариант – «распутной жене»), которая использовала его как раба, изменяя ему направо-налево, пока он как проклятый вкалывал, обеспечивая семью (это сейчас у него временные финансовые трудности), – что ж, это его проблемы. Постарайтесь оставить этого несчастного в покое – пока вы не стали очередной главой его жизни, очередной «плохой девушкой».

4. Ревнивец очень хочет завести семью. И нескольких маленьких толстеньких карапузов, которых он готов начать воспитывать строго, но справедливо… Не догадались? Просто тирану как можно скорее нужен народ, который можно подавлять и которым нужно командовать. Если у вас уже есть дети, ревнивец непременно начнет к ним лезть с вопросами, советами и помощью. Ревнивцы любят детей – их очень удобно использовать в семейных скандалах.

5. Если вы пренебрегли советами и все-таки связали свою жизнь с ревнивцем – что ж, и с этим можно бороться. Вот самое главное правило, которое сделает вас сильнее: НИКОГДА НИ В ЧЕМ НЕ УСТУПАЙТЕ РЕВНИВЦУ! Боритесь! Делайте так, как вы считаете нужным. Не поддавайтесь на шантаж и угрозы.

6. В конце концов, не забывайте – вы боретесь не против ревнивца, а против его болезни, от которой ревнивец страдает не меньше вас.

Обольстить мужчину просто

Мир полон странных и загадочных существ, которых мы привычно называем мужчинами. На мой взгляд, их и обольщать-то не надо – каждый мужчина в глубине души романтик; он только и ждет разных увлекательных приключений, а интерес к своей персоне воспринимает как нечто само собой разумеющееся.

«Скажите ему, что у него сердце льва и душа ребенка, и поэтому он красавец», – советовал герой Куприна, гадатель и чтец мыслей на расстоянии. После этих слов мужчина не только вами обольстится, но будет готов оплатить психологическую консультацию, которая так искусно вскрыла главные стороны его характера.

Красота не играет абсолютно никакой роли.

Это глупости, которые нам внушают голливудские продюсеры. Все экранные красавицы довольно одиноки, их часто бросают. Настоящие женщины не нуждаются в идеальной правильности черт. Роковая красавица Клеопатра была маленького роста и довольно толстая. Мессалина тоже выглядела неважно. Айседора Дункан много ела, выпивала, была, мягко говоря, упитанной, а Эдит Пиаф еще и употребляла наркотики. Все они казались мужчинам безумно привлекательными. Понятное дело, что до поры до времени, но мы пока говорим лишь о том, как обольстить. Что делать дальше – решать только вам.

Мужчины очень застенчивы.

Больше всего на свете они любят комплименты. А комплименты им не говорили с глубокого детства. Где-то в далекой дымке младенчества, в подкорке, в подсознании еле-еле слышится мамин голосок: «Красавчик! Умничка! Самый смелый и добрый мальчик!..» С тех пор комплименты получают единицы – это те мужчины, которые стали большими начальниками. Раз в десять лет, на юбилеях, их за это хвалят подчиненные и еще более крупные руководители. Ради этого, считал доктор Фрейд, мужчины и становятся начальниками. Если бы Гитлеру доставалось чуть больше комплиментов, многие бы уцелели. Если бы Сосо Джугашвили хоть иногда хвалили в духовной семинарии – все сложилось бы иначе. В ваших руках судьбы мира! Похвалите стоящего перед вами мужчину. Сделайте ему комплимент. Главное – не надо никакой завуалированной формы, они этого не понимают. Так прямо и скажите: «Вы дьявольски привлекательны». Вас немедленно сочтут невероятно проницательной.

Мужчины чрезвычайно жалостливы.

Почему мы, женщины, предпочитаем врачей-мужчин? Да все по этой же причине: сердце у мужчин доброе-предоброе. Хорошо на них действуют рассказы о плохих, злых мужчинах, которые причинили зло.

Мужчины думают, что их никто не понимает, что они загадочны и противоречивы.

Скажите мужчине тихо: «Вы чрезвычайно загадочны. Вы просто какой-то клубок противоречий. Вас, я полагаю, никто не понимает». Лучше не проводить этот эксперимент с мужчинами, которые нужны вам для какого-нибудь дела. Слесарь-сантехник Дима четыре часа рассказывал одной даме, последовавшей моему рецепту, какой он одинокий. А потом жена Димы два дня звонила ей по телефону, осыпая проклятиями.

Мужчины крайне невнимательны.

Чтобы привлечь к себе их внимание, женщины придумали декольте, чулки-сеточку, накладные ресницы и духи. Придумали также мушки на лице. Психологи подсчитали, что дамы с родинкой на лице в пять раз чаще становятся клиентками загсов. А уж дамы с безобразными шрамами, вероятно, просто купаются в любви и роскоши. Кстати, бородатая женщина Юлия Пастрана была замужем. И карлица из цирка Барнума – тоже. И самая толстая женщина в мире – тоже в счастливом браке. Благодаря их недостаткам они стали заметными.

Мужчины любят поесть.

И очень любят, когда у женщины – хороший аппетит. Носите с собой что-нибудь съестное – вдруг придется угостить какого-нибудь одинокого волка…

Улыбайтесь мужчине и ведите себя развязно.

Удивительный факт доказала наука: когда женщина улыбается другому мужчине, то она кажется особой легкого поведения.

Когда самому мужчине улыбается какая-нибудь дама – мужчина сразу отмечает ее безупречный вкус, внешность и манеры. Если у женщины хватило ума оценить его среди других – она немедленно кажется мужчине красавицей.

Мужчины довольно робки.

Есть, конечно, неисправимые ловеласы, страдающие невротическими расстройствами, которые с легкостью привязываются к каждой встречной-поперечной. Нормальный мужчина трусоват и неуверен в себе. Ему нравится, чтобы за ним ухаживали, присматривали и заводили разговоры. Особенно ему нравится, когда его куда-нибудь приглашают. Он, конечно, что-то промямлит, может, откажется, а потом всю ночь будет ворочаться с боку на бок и сожалеть. Однако ваши достоинства будут расти в его воспоминаниях просто в геометрической прогрессии.

Советую приступить к экспериментам, чтобы проверить теорию практикой, как советовал Ленин. Кстати, Крупская была некрасива, страдала базедовой болезнью. О фигуре я и не говорю…

Страдания любви

«Любовь, что движет солнце и светила», как писал Данте, может причинять страшные муки. Кто любил, тот знает об этом. И. Гете в молодые годы был так близок к самоубийству из-за несчастной любви, что вынужден был написать знаменитые «Страдания юного Вертера» – в этой книге герой убивает себя: только этим великий поэт и спасся от суицида… Древнегреческая поэтесса Сапфо бросилась со скалы из-за неразделенной любви к юноше Фаону (и это при том, что проживала она на острове Лесбос, где проводила счастливые дни, слагая стихи и отдавая свои чувства прекрасным девушкам). Испанская королева Хуана Безумная так горячо любила своего умершего мужа, что ни за что не хотела расставаться с его телом – бальзамировала его и держала в своей спальне, периодически разговаривая с усопшим супругом. Автор приключенческих романов Луи Буссенар, бонвиван, смельчак, весельчак, просто заморил себя голодом после утраты любимой жены; объявил «сухую голодовку», да еще разослал многочисленным друзьям приглашение на собственные похороны… Русский врач, основатель микробиологии И. И. Мечников, потеряв супругу, раздетым выбегал на мороз, хотел простудиться и умереть – горькой и бессмысленной казалась ему жизнь без любимой женщины. На могиле Есенина покончила с собой безумно его любившая Галина Бениславская; она терпела его измены, боролась с его пьянством, переживала его предательства, но жить без него не смогла. Даже Гитлер после самоубийства своей племянницы и любовницы Гели Раубаль потерял на время интерес к жизни, впал в жестокую депрессию и чуть не свел счеты с жизнью (может быть, так было бы лучше для миллионов людей). По статистике, наибольшее количество самоубийств люди совершают в первый год после смерти любимого супруга.

Феномен любви загадочен. В последнее время ученые, исследуя мозг, обнаружили, что при виде любимого человека (или даже его фотографии) в нас происходят серьезные биохимические процессы. Некоторые участки мозга ведут себя так, словно человеку дали сильнодействующий наркотик. Не случайно состояние сильной влюбленности сравнивают с опьянением – по крайней мере, в организме происходят именно такие процессы. С одной стороны, в огромных количествах выделяется серотонин – так называемый гормон счастья. С другой стороны – если нет возможности увидеть любимого, быть рядом с ним – начинается абстиненция, похмелье, ломка, которые могут устраниться только при новой «дозе», при новой встрече и общении. Персидские врачи, и даже сам Авиценна в своих трактатах подробно описывали симптомы опасной болезни под названием «любовь»: бледность и желтизна кожи, отсутствие аппетита, истощение, лихорадочный взгляд… Болезнь считалась исключительно опасной и могла привести к смерти. Средством лечения называли воссоединение с возлюбленным, причем если страдалец скрывал имя объекта своих страданий, применялся простой метод – следовало взять больного за руку и медленно называть имена лиц противоположного пола. При произнесении имени того, кто являлся причиной болезни, пульс учащался. Такой вот древний детектор лжи и сыворотка правды! Если по какой-то причине встреча с любимым была невозможна, рекомендовалось сделать несколько хороших клистиров – в просторечии клизм.

Действительно, иногда человек так страдает от неразделенного или несчастного чувства, что может погибнуть. И не только от собственной руки – по шкале стрессогенности, разработанной докторами Томасом Холмсом и Ричардом Рэем, утрата любимого человека – наиболее сильный стресс (100 баллов) по стобалльной шкале. А именно накопление этих страшных баллов приводит к снижению иммунитета и к болезни. Неслучайно в XVIII–XIX веке чахотку считали следствием разочарования, неудавшейся любви – казалось совершенно естественным, что брошенный герой или оставленная коварным изменником героиня заболевали скоротечной чахоткой и умирали в конце трагического романа – ведь в реальной жизни все происходило именно так. Организм просто сдавался вирусам и микробам, ведь иммунная система ослабевала, защитные силы падали, жить становилось незачем.

Психологи отметили еще одну болезненную особенность любви – она превращается в наваждение, если выражаться поэтически, а научно говоря, диагностируется как обсессия, невроз навязчивых состояний. Однообразные и мучительные мысли, колебания, детализация, сомнения, даже снижение когнитивных – то есть умственных – способностей, полная зависимость от объекта страсти. Кристина Гроф, трансперсональный психолог, сравнивает такую любовь с алкогольной зависимостью, с мучительными колебаниями и фиксациями алкоголика. Немудрено, что часто жертвы несчастной любви выбирали более длительный и неявный путь самоуничтожения – начинали пить, пытаясь сначала алкоголем заглушить мучительную депрессию, а потом использовали алкоголь как средство аутоагрессии и покидали ставший пустым и холодным земной мир. Это так называемая вторичная алкоголизация – когда причиной пьянства служит травмирующая ситуация. Кстати, Зигмунд Фрейд отмечал сходство любви и пьянства, общее, что их роднит и связывает.

Когда любовь причиняет страдания и муки, когда она становится болезнью, не стоит пытаться справиться самостоятельно, все глубже погружаясь в депрессию и невроз, – дело может кончиться плохо. Самое время посоветоваться с психологом, а возможно – и с психотерапевтом.

Практические советы от Анны Кирьяновой

Как жить с алкоголиком

– От упреков и угроз, совершенно бессмысленных и бесполезных, следует отказаться. Влечение к спиртному не блокируется на сознательном уровне, к тому же алкоголик бессознательно преследует разрушительные цели.

– Алкоголики пытаются привлечь к себе внимание. Чем больший ажиотаж они вызывают своим поведением, тем лучше справляются со своей задачей. Им просто необходим преследователь – человек, который будет их ругать и корить, уговаривать и прощать. Не стоит соглашаться на эту невыгодную роль.

– Внимание лучше всего уделять здоровью алкоголика. Мерить ему давление, температуру, находить симптомы ужасных болезней.

– Праздность опасна! Не выполняйте за пьющего человека его работу. Начните ремонт, сломайте что-нибудь ненужное, постоянно хвалите выпивоху за его работу и умение справляться с трудностями. «Не то для праздных рук найдет занятье сатана!» – писал в нравоучительных стихах доктор А. Уоттс еще 200 лет назад.

Как справиться с психологическим давлением на работе

Если ваш начальник – самодур и обожает принижать и оскорблять достоинство других людей, вы попали в сложную ситуацию. С одной стороны, работа нравится и деньги нужны, с другой – идти на работу уже не хочется. Могут начаться психосоматические болезни; на нервной почве развиваются и язва, и инфаркт, и стенокардия.

– Следует бороться. Не втягиваться в конфликт, не пререкаться, но после вспышки гнева со стороны руководителя все-таки здраво объяснить свою позицию, если, конечно, вы считаете ее правильной.

– Не стоит обсуждать начальника с коллегами, которые быстренько разнесут ваши гневные выражения и сделают ваши планы достоянием гласности. Помните, что бороться лучше всего в одиночку, так как все союзники преследуют свои собственные цели.

– Постарайтесь тщательно выполнять свою работу, избегать ошибок, но в некоторых случаях стоит согласиться со справедливыми упреками. Так и начинайте свою речь: «Я с вами полностью согласен, Иван Иванович. Действительно, вы правы… Но могу пояснить, почему это произошло».

– Такой начальник – вампир. Ваши слезы, вопли и стоны только порадуют его, поэтому сохраняйте спокойствие и достоинство. Если вы не будете бурно реагировать, ваш шеф потеряет интерес к вам как к объекту террора.

Как познакомиться с девушкой

Знакомство – целое искусство. За обучение правилам знакомства берут большие деньги, потому что это очень непросто. Главное – запомнить правило: чем более приятные слова говорит нам человек, тем более приятным он кажется. Это срабатывает всегда, поэтому настоящие мошенники в первую очередь учатся обаянию. Есть два способа знакомства: сначала нужно привлечь к себе внимание, а потом – говорить исключительно приятные вещи. Лесть воздействует на подсознание, и даже самый умный человек не в силах противостоять открытой похвале. Возможно, девушка не сразу откликнется на ваши слова, возможно, она смутится и попытается убежать, но это – небольшой процент, к тому же – зачем вам закомплексованная и неуравновешенная особа с заниженной самооценкой? Лучший способ – похвалить внешние данные девушки. Ее красота – вот что для нее ценно, поэтому не тратьте время на вопросы типа: «Как пройти в библиотеку?», а сразу скажите: «Вы очень красивы. Вы так красивы, что я нарушил свои правила. Обычно я никогда не подхожу к незнакомым людям, но вы так красивы, что я не удержался. Можно с вами поговорить?» Уверяю вас, что почти никто не устоит против вашего обаяния.

Как отучить престарелых родственников жаловаться

Это важная проблема, потому что ссоры в семье, где есть пожилые люди, часто связаны с их обидами на нас. Им не хватает внимания, поэтому старики превращаются в капризных детей и провоцируют конфликты на ровном месте. Или начинают жаловаться посторонним людям на нашу грубость и невнимательность. Есть правило психологии – не стоит подкреплять негативную информацию. То есть, если пожилой человек говорит о своих болезнях и страданиях, постарайтесь переводить разговор на другое. Не начинайте с вопроса: «Как твое здоровье?» – ответ можно угадать заранее. ОЧЕНЬ ПЛОХО! Вот об этом как раз говорить нежелательно. Это вредно для самого пожилого человека. Он убеждается в том, что привлечь ваше внимание может только жалобами на свои суставы, сердце, печень и еще что-нибудь, а убедившись, начинает одолевать вас кошмарными подробностями невыносимых страданий. Чем меньше об этом говорится, тем лучше. А вот рассказы положительные – о вкусных пирогах, об удачно купленных на краю географии продуктах, о встрече с родственниками – надо подкреплять: подкрепление – это взгляд, улыбка, слова ободрения, поддержки, неподдельный интерес к повествованию.

Content

Анна Кирьянова
Нестандартная психология. Книга о том, как не сломаться под грузом проблем и найти радость

Глава 1. Понимать окружающих

Держитесь от иных «друзей» подальше…

Семейные страсти – как полюбить, если ненавидишь?

Двойной капкан

Удобный метод. В чем виноваты ваши родители?

Не ждите отпуска – живите сейчас!

Свадебные мечты. Пережить свадьбу и сохранить любовь

Получить наследство и остаться в живых

Грехи отцов. Пил, бил, ребенка погубил…

Мать – ведьма

Глава 2. Понимать себя

Трудное счастье лентяев

Не зарекайтесь – это опасно!

Неокрепшие души

Незнакомец в зеркале – кто он?

Все хотят разбогатеть, и это правильно!

Не боюсь стресса!

Саморазрушительное поведение

Глава 3. Победить негатив

Проклятия магов, колдунов, шаманов. Почему люди боятся порчи?

Вспомнить или забыть?

Будьте собой, чтобы не вызвать зависть богов

Токсические отношения

Ядовитый язык

Зло в Интернете: доносчики, клеветники, сутяги…

Скандалы, истерики и негативные эмоции

Игры алкоголиков

Психологические садисты

Глава 4. Любить и принимать любовь

Отчего болит холодное сердце

Измена и изменники

Таинственная незнакомка. Неприступная и несчастная

Виртуальная любовь

Как спастись от ревнивца

Обольстить мужчину просто

Страдания любви

Практические советы от Анны Кирьяновой

Как жить с алкоголиком

Как справиться с психологическим давлением на работе

Как познакомиться с девушкой

Как отучить престарелых родственников жаловаться