Стефан Гарнье

Живи как кот

Посвящается Зигги, моему коту

Перевод с английского выполнилаа Г. Третьяк по изданию:

HOW ТО LIVE LIKE YOUR CAT / Stephane Gamier, 2017.

© Stephane Gamier 2017

Вступление

Бывают дни, когда не хочется идти на работу, смотреть телевизор и даже думать о будущем. Не хочется слышать о последних правительственных реформах, уже набивших оскомину, тревожиться о карьерном росте или прикидывать размер пенсии. Не хочется решать личные проблемы, связанные с отношениями, следить за питанием, высчитывая калории, и испытывать вину за «уничтожение планеты», принимая ванну.

Единственное, чего хочется, – это отключиться от всего. Хотя бы на день. Хотя бы на миг. Просто дышать.

Я оглядываюсь и вижу своего кота Зигги, который мирно дремлет в моем кабинете. Он открывает глаза, пристально смотрит на меня, а потом запрыгивает на стол и ложится на клавиатуру. Это своеобразный ритуал, который сформировался у нас еще в те дни, когда я много писал от руки, а кот пытался укусить колпачок моей ручки. С одной стороны, он любит, когда я пишу, а с другой – делает все возможное, чтобы мне помешать.

До недавнего времени я считал эти мягкие прикосновения лапой и курсирование между экраном и клавиатурой не более чем проявлением привязанности и игрой, но, возможно, все эти годы кот пытался сказать мне что-то очень простое и важное вроде: «Эй, тебе не хочется на денек на все забить?»

На все забить. Когда он тычется мне носом в шею, меня и в самом деле перестают волновать счета, падение курса акций и прочие подобные вещи. Ведь его же они не волнуют?

Возможно, это и есть тот секрет, который он все время пытается сообщить: научитесь отпускать все ненужное, фокусироваться на главном, заботиться о своем благополучии и быть, как он. Живите, как ваш кот!

А коты однозначно живут лучше нас. Так почему бы не последовать их примеру?

Что я, собственно, и сделал, попытавшись расшифровать их повадки, привычки и особенности, то, что много лет находилось у меня перед глазами, но чему я никогда не придавал значения.

Между тем у котов можно многому поучиться, и я приглашаю вас раскрыть эти простые секреты, чтобы отвлечься от будничных забот, заново обрести душевное благополучие и улыбнуться.

Просто представьте, что начиная с сегодняшнего дня вы думаете и живете, как ваш кот.

Ваш друг – кот

Что может быть лучшим подарком, чем любовь кота?

Чарльз Диккенс

Коты издавна были объектом нашего обожания, и все это время мы пытались понять их характер, повадки, привычки, особенности и причуды. Есть какая-то магия в их способности сохранять спокойствие и быть счастливыми – качества, которые мы определенно можем взять себе на заметку.

Жизненная философия котов очень проста: есть, играть, спать и делать то, что нравится. По сути, мало чем отличается от нашей. Но это только на первый взгляд.

В отличие от нас, коты стараются избегать стресса, потому что главное для них – это благополучие и комфорт. Примерив на себе их образ жизни, мы можем взглянуть на мир другими глазами, открыть новые возможности и разобраться в себе.

Что ж, давайте познакомимся с мировоззрением и философией котов и научимся ценить жизнь, как это делают они.

Ваш кот свободен

Я Кот, который гуляет сам по себе, и я хочу зайти в твою Пещеру.

Редьярд Киплинг. «Просто сказки»

Свобода, заветная свобода. Кто о ней не мечтает?

Свобода идти, куда глаза глядят, делать только то, что радует, следовать своим мечтам и желаниям – свобода не только физическая, но и духовная. Сво-бо-да!

Парадоксально, но все мы склонны сковывать себя по рукам и ногам – банковскими кредитами, заставляющими нас еще больше работать; бесполезными вещами, возведенными в культ; привычками, превратившимися в обязательства; людьми, разделяющими противоположные нам ценности.

Пора уже сбросить с себя эти оковы.

Почему бы не попробовать оставить в своей жизни только то, что мы любим, сохранить только те отношения, которые нас устраивают, заниматься только теми делами, которые нам по душе, и выполнять только ту работу, которая приносит нам удовлетворение? Руководствоваться только своим мнением и следовать только своим желаниям.

Замечательная фантазия, можете подумать вы. Но не для котов, которые сделали выбор в пользу свободы: иметь то, что они хотят, быть теми, кем они хотят, и жить так, как они хотят. Свобода для котов – это константа; это даже больше, чем вторая натура. Быть свободными для них – это главное, все остальное – детали. Мы же, как правило, мыслим и действуем наоборот, сводя этот идеал к возможности съездить в отпуск – и то, если получится.

Хотите жить, как ваш кот?

Будьте свободными, как воздух, и делайте только то, что считаете нужным.

Ваш кот харизматичен

Бог создал кота, чтобы люди познали удовольствие укрощения тигра.

Джозеф Мерфи

Котам не нужно мяукать, носиться взад-вперед или издавать какофонию, чтобы привлечь к себе внимание. У них настолько сильная харизма, что их присутствие сразу ощущается – стоит им только появиться в помещении.

Коты невольно притягивают к себе взгляд – классные, просто классные. Кто не мечтает обладать подобным магнетизмом?

Что же делает ваш кот, чтобы излучать такие позитивные вибрации и быть объектом всеобщего восхищения? Ничего. ВАШ КОТ ПРОСТО ЕСТЬ.

И это самый важный урок, которому можно поучиться у котов: если вы хотите быть более естественными и харизматичными, просто будьте собой.

Не прячьтесь за маской, не лгите себе, не играйте роль, не пытайтесь кого-то очаровать. Не делайте ничего – вот и все.

Излучайте свою естественность, как будто вы – генератор или источник света. Не разводите демагогию во время дискуссии, не качайте свое мнение и не «рисуйтесь» – вы только утомите свою аудиторию. Люди будут подсознательно ощущать, что длинными монологами вы пытаетесь убедить или переубедить себя. Это не харизма, а назойливость, которая утомляет и вызывает неприятие.

Вы не замечали, что самые харизматичные личности, например выдающиеся актеры со «значительным присутствием», никогда этим не грешат? Их речь такая же сдержанная и стильная, как и внешний вид.

Самые харизматичные люди – не всегда самые экстравагантные. Они притягивают, как магнит, но всегда сохраняют дистанцию.

Харизма развивается, когда мы честны с собой и окружающими и принимаем себя такими, какие мы есть, не скрывая за уловками свою индивидуальность.

Притягательность имеет множество разных форм. Чтобы быть притягательной личностью, нужно просто быть собой во всех обстоятельствах, как это делают коты.

Излучайте харизму и присутствие, оставаясь естественными, искренними, сдержанными и правдивыми.

Распорядок дня вашего кота

Соблюдайте распорядок дня своего кота – и вы сразу почувствуете себя лучше.

7:30. ЗВОНИТ БУДИЛЬНИК

Многие с трудом просыпаются по утрам и терпеть не могут рано вставать. Попробуйте взять пример со своего кота.

Кот не срывается «с места в карьер» – это плохо как для организма, так и для настроения.

Он потягивается, медленно открывает глаза и какое-то время нежится, чтобы полностью проснуться.

Потянитесь и зевните. Не делайте никаких резких движений. Опять же, взгляните на своего кота: он потягивается, еще лежа «в постели», потом встает, выгибает спину, снова потягивается, зевает во весь рот, садится и моргает.

Знаю по себе, я начал имитировать Зигги. И это намного приятнее, чем вскакивать с постели, как блин со сковородки, и тащиться на кухню заварить себе чашку чая.

Этот феномен, практикуемый многими животными, называется «пандикуляция» – рефлекторное действие, помогающее «встать с нужной ноги», и которое мы, люди, часто игнорируем.

Ваш кот спокоен (большую часть времени)

Образец спокойствия – это сидящий кот.

Жюль Ренар

Стресс – это бич современного общества. Как с ним бороться и как ему противостоять?

За последние несколько десятилетий было разработано множество релаксационных техник и практик. Это не очень хорошие новости, так как они свидетельствуют о том, что уровень стресса постоянно растет.

Постоянный цейтнот, недостаток сна и беспокойство ведут к серьезным физиологическим последствиям и профессиональному выгоранию.

Но стоит ли игра свеч? И как ее можно изменить? Понаблюдайте за своим котом. Он когда-нибудь «стрессует»? Редко. Ваш кот – это само спокойствие и безмятежность. Он тихо сидит или дремлет со взглядом «дзен», не выказывая никаких признаков физического или умственного напряжения.

То, что мы называем у котов стрессом, на самом деле является повышенной бдительностью и настороженностью. При возникновении потенциальной опасности кот поднимает уши, фокусирует взгляд, наблюдает и ждет, но, как только опасность минует, сразу успокаивается.

Коты не накручивают себя, как мы. Такое впечатление, что они полностью забывают о неприятном событии, как будто оно никогда и не происходило. Возможно, это и есть самое большое достоинство котов и один из секретов их магического спокойствия.

Коты ведут размеренную и созерцательную жизнь с упором на комфорте и благополучии, которую ничто не должно тревожить. Коты не любят резких перемен и смены обстановки.

Собственно, те редкие стрессовые моменты, которые могут возникать в жизни котов, связаны с отклонением от привычного положения вещей. Всякое посягательство на их территорию немедленно пресекается. Любая попытка заменить любимый корм дешевым аналогом вызывает демонстративное недовольство. И также недвусмысленно вам дадут понять, что вы слишком часто и долго отсутствуете, лишая свое сокровище должной любви и внимания.

Чтобы сохранить душевный покой и благополучие, определите источник стресса, решите проблему и забудьте о ней.

Еще один феномен, который отмечают и многие ветеринары, заключается в том, что источником стресса для кота часто является хозяин.

Коты все чувствуют и впитывают в себя, как губки, но, когда уровень стресса, шума и гама зашкаливает, они не в состоянии это «переварить».

Если обстановка становится такой невыносимой, что угрожает благополучию кота, он может даже уйти из дома (при наличии такой возможности). Имейте это в виду. Ради своего спокойствия кот пойдет даже на такие крайние меры. И кто в этом будет виноват?

Ваш кот умеет за себя постоять

Я люблю их: они такие милые и эгоистичные.

Собаки СЛИШКОМ хорошие и бескорыстные.

Мне от этого становится неловко.

А коты – они такие же, как люди.

Люси Мод Монтгомери. «Анна с острова Принца Эдуарда»

Многие из нас не умеют за себя постоять – как из-за лишней стеснительности, так и недостатка уверенности в себе. Мы тушуемся, боимся сказать лишнее и ведем себя так, будто другие умнее нас или, по крайней мере, достаточно нахрапистые, чтобы навязывать всем свое присутствие, мнение, а часто и бредовые идеи.

Кто же эти другие? Вы и я, потому что для кого-то мы тоже другие. Если другие люди занимают большее пространство, чем вы, значит, вы им это позволяете. Это как кухонные шкафчики: чем больше шкафов, тем больше утвари.

Вы находите, что другие люди вторгаются в ваше пространство и наступают вам на ноги?

Попробуйте наступить своему коту на лапу и посмотрите на его реакцию. Он издаст истошный вопль, а то и вцепится вам в лодыжку!

То-то. Пресекайте любые подобные поползновения. «Другие люди» не имеют права так самоутверждаться. У них есть только та часть вашего личного пространства, которую вы им отводите. В противном случае они сядут вам на голову, а потом втопчут вас в грязь и для верности утопят!

В этом и заключается разница между сильной личностью и харизмой – как у вашего кота – и нахрапистостью.

Коты не претендуют на чужую территорию, но и не терпят посягательств на свою. Они не играют тирана, но и не позволяют вытирать о себя ноги.

Умейте за себя постоять и пресекайте любые попытки вторжения в свое личное пространство. Вы не заслуживаете, чтобы вам садились на голову!

Еда за мысль

Я хотел бы писать так же загадочно, как кот.

Эдгар По

Ваш кот мудр

Я изучил и философов, и котов – коты намного мудрее.

Ипполит Тен

Своим внимательным отношением и умением слушать кот напоминает буддистского учителя или старого мудреца. Но, возможно, это больше, чем просто впечатление. Может быть, нам стоит поучиться у котов способности сидеть и спокойно созерцать происходящее, избегая ненужного самовыражения.

С годами мы становимся мудрее и меняем свои взгляды на мир, жизнь и вечные ценности.

Как часто многие из нас восклицают: «Знать бы все это в двадцать лет!» Мы обретаем мудрость с возрастом, в то время как коты, которые не ходят в школу, не читают книг, не имеют доступа к источникам информации и большого жизненного опыта, обладают врожденной мудростью, которую мы собираем по крупицам, да и то после размышлений, дискуссий, самокопания и самоанализа.

Чтобы научиться сидеть и спокойно созерцать происходящее, нам приходится пройти трудный путь, а коты умеют это практически с рождения.

Но как постичь эту непостижимую мудрость?

Все просто. Коты нам сами ее предлагают. Если у вас есть кот, вы наверняка это знаете. Бывают моменты, когда, обуреваемый сомнениями, переживаниями и навязчивыми мыслями, ты смотришь в глаза своему коту – и он словно читает все, что творится в твоей душе. И ты понимаешь, что, в отличие от тебя, кот ЗНАЕТ ответ.

Есть что-то такое в его взгляде, что напоминает притчу о персидском императоре, который собрал величайших мудрецов и попросил их обобщить одной фразой жизненный опыт человека – как позитивный, так и негативный – и связанные с ним чувства и переживания. Вот эта фраза, ставшая притчей во языцех, та самая, что читается во взгляде вашего кота, когда вы чувствуете себя потерянными:

«И это тоже пройдет».

Да, к лучшему или к худшему, но это тоже пройдет. Иногда мы слишком зацикливаемся на чем-то и забываем о главном, о том, зачем мы, собственно, живем. Возможно, это и пытается сказать нам кот, с его созерцательностью, спокойствием и великодушием: «Я здесь, я с тобой. Все проходит, и это тоже пройдет».

Мудрость – это не предмет, который можно изучить. Мудрость – это состояние, способность абстрагироваться от суеты и подумать о смысле жизни. Мудрый человек знает, как взглянуть на Землю с Луны, подобно тому как кот смотрит на Луну с крыши.

Ваш кот думает прежде всего о себе

Кошка не ласкает нас – она к нам ластится.

Антуан Ривароль

Как мы уже видели, большую часть жизни коты посвящают заботе о своем благополучии. А для этого нужно быть слегка эгоистичным и время от времени думать только о себе.

Это не значит, что нужно быть «пупом Земли» или страдать нарциссизмом, но иногда можно позволить себе ставить свои личные интересы выше интересов других.

Вы не можете отдавать другим, если не знаете, как отдавать себе.

Позаботьтесь прежде всего о себе, о своем физическом и психологическом состоянии – это залог счастья.

Когда вы будете счастливы и довольны жизнью, то сможете больше излучать и отдавать.

Не ждите, пока кто-нибудь обеспечит ваше благополучие и преподнесет его на тарелочке с голубой каемочкой. Никто, кроме вас, этого не сделает. Более того, никто, кроме вас, не знает, что вам действительно нужно.

Так что возьмите себя в руки и начинайте «метить» свою территорию, обустраивать зону комфорта и продумывать способы самореализации.

Культивируйте ежедневные маленькие радости и не упускайте возможности подарить себе какую-нибудь милую вещицу или приятный момент, потому что вы действительно этого заслуживаете.

Думайте о себе и своем благополучии.

Заботьтесь о себе. Никто не сделает это лучше, чем вы сами.

Распорядок дня вашего кота

7:45. ЗАВТРАК

Вода, молоко, сухой и влажный корм для кота – всегда качественный и свежий – все в чистой посуде и по высшему разряду.

А как завтракаем мы сами? Многие из нас на ходу опрокидывают чашку кофе или чаю, не удосуживаясь даже сделать себе тост.

Позаботились о своем коте – теперь пора позаботиться о себе. Как бы банально это ни звучало, но полноценный завтрак в комфортной обстановке – это лучшее начало дня.

Найдите время, чтобы сделать себе тосты, и намажьте их вкусным джемом. Ешьте, что хотите, главное – не спешите и получайте удовольствие.

Завтрак – это самый важный прием пищи в течение дня, как любят повторять диетологи. Кроме того, это замечательный способ позаботиться о себе и своем благополучии и начать день с улыбкой.

Ваш кот принимает и любит себя таким, какой он есть

Коты похожи на людей: у них есть недостатки.

Кингсли Эмис

Когда мы не можем принять себя такими, какие мы есть, то только причиняем себе боль и испытываем разочарование. Это общеизвестный факт. Мы все очень разные, и большинство из нас недовольны своей внешностью, характером или социальным положением. Мы слишком часто не любим себя и предпочли бы быть кем-то другим, вместо того чтобы просто принять себя. Принятие себя позволяет не только обрести душевное и физическое благополучие, но и раскрыть свои сильные стороны, таланты и способности, которые от природы есть у каждого.

В отличие от котов, мы склонны отрицать свою индивидуальность и фокусироваться на том, какими нам следует быть. Это самый верный способ разрушить собственное счастье.

Разве ваш кот задумывается о подобных вещах? Разве он мечтает быть другим котом или животным? Вряд ли такой вопрос когда-либо посещал голову вашего кота. Коты гордятся быть собой, и это проявляется в их несколько надменном отношении к другим животным – а иногда и к людям.

У котов хватает ума не заморачиваться вопросами, ведущими к бесконечным и бесплодным размышлениям. Они любят себя такими, какие есть, и именно поэтому они счастливы.

В свою очередь, мы любим котов прежде всего и главным образом за то, что они любят себя. Почему бы не последовать их примеру и ничего не усложнять?

Просто попробуйте встать утром перед зеркалом и сказать себе: «А ты знаешь, что я тебя люблю?»

Не отмахивайтесь, попробуйте – и вы не сможете не улыбнуться.

Но что означает эта улыбка? Что вы себя любите или все-таки не очень? Вы поймете это по отражению в зеркале – радостному или грустному.

Чтобы вас любили другие, сначала вы должны полюбить себя.

Еда за мысль

– А откуда вы знаете, что вы сумасшедший?

– Вот скажи мне, собака – существо нормальное, так? – спросил Кот.

– Да, по-моему, собака – существо нормальное, – согласилась Алиса.

– Хорошо, – сказал Кот. – Известно, что собака ворчит, когда сердится, и машет хвостом, если довольна. А я ворчу, когда доволен, и виляю хвостом, когда злюсь. Значит, я ненормальный, то есть сумасшедший.

Льюис Кэрролл. «Алиса в Стране чудес»

Ваш кот обладает достоинством и гордится собой

Собаки думают, что они люди, а коты считают, что они боги.

Анон

Мы часто путаем чувство собственного достоинства, или самооценку, с уверенностью в себе. И хотя эти два понятия имеют много общего, можно быть уверенным в себе, но иметь заниженную самооценку, и наоборот.

Слишком размыто? Хорошо, представьте, что вы – успешный менеджер по продажам. Вы уверены в своих коммерческих способностях «на все сто» и чувствуете себя в продажах как рыба в воде, но при этом каждый день говорите себе, что ваша работа не приносит удовлетворения, что она не имеет смысла, что вы могли бы заниматься чем-нибудь более значимым, но… Это и есть заниженная самооценка.

А теперь обратная ситуация. Вы говорите себе, что музыка – это ваша страсть, что вы талантливый музыкант и знаете это по многочисленным откликам своих поклонников, но при этом вам сложно добиться успеха, потому что на сцене… А это уже недостаток уверенности себе.

Вы гордитесь собой? И тем, что делаете?

Образ своего «я» – представления о себе – имеет самое прямое отношение к уверенности в себе. Если вы находитесь в гармонии со своими желаниями, потребностями и мечтами, то ваша самооценка и уверенность в себе будут высокими, что позволит вам самореализоваться и быть счастливыми.

А как обстоят дела с самооценкой у котов? С этим у них все в полном порядке. Коты обладают врожденным чувством собственного достоинства и гордости за себя и свою кошачью натуру. Ваш кот гордится тем, что он кот, и это еще одно качество, из которого мы можем черпать вдохновение.

Все коты уникальны, и они это знают. Им не нужно убеждать в этом себя или окружающих. У вашего кота высокая самооценка, и он абсолютно уверен в себе. Ему не нужно ничего доказывать. Никому. Ваш кот просто есть.

Просто быть котом – это веский повод для того, чтобы тебя распирало от гордости.

Гордитесь собой и своей исключительной индивидуальностью.

Еда за мысль

Глаза кота – это окна в другой мир.

Ирландская пословица

Ваш кот

всегда в центре внимания

Кот не предлагает услуги. Он предлагает себя.

Уильям Берроуз. «Кот внутри»

Несмотря на свой невозмутимый вид и ореол «оставьте меня в покое», коты всегда стремятся быть в центре внимания – если им нравятся люди, у которых можно это внимание снискать. Они переминаются с одной лапы на другую и даже трутся о ноги окружающих, особенно тех, кто терпеть не может котов, словно бросая им вызов.

Кот – это полноправный хозяин вашего дома, и быть в центре внимания ваших друзей или гостей – это его любимая игра.

Но разве он пытается привлечь к себе внимание мяуканьем или какими-то другими способами? Котенок, возможно, да; но любой взрослый, уважающий себя кот просто вальяжно подойдет к вашей компании и за несколько секунд всех загипнотизирует, предлагая вам «шанс» погладить его и подарить немного внимания и ласки. И даже если вы впервые видите какого-то представителя кошачьих, вскоре он полностью завладеет вашим вниманием, позволяя к себе прикасаться и даже делая вид, что ему это нравится.

Мы инстинктивно тянемся к котам, потому что от них исходит спокойствие и безмятежность. Они это знают и великодушно соглашаются быть нашей «отдушиной». Вот почему все улыбаются, когда гладят котов.

Но что именно делает ваш кот, чтобы быть центром внимания?

Он отдает. Просто предлагает себя, как «подарок для души».

Стоит появиться коту – и все, как загипнотизированные, замолкают. Почему? Потому что чувство покоя и умиротворения, которые он привносит своим присутствием, намного важнее любых философских рассуждений, метафизических воззрений и спорных дискуссий.

Чтобы быть центром внимания и «пупом Земли» для своих родных и близких, ОТДАВАЙТЕ!

Вашему коту безразлично общественное мнение

У кошки свое мнение о людях. Она помалкивает, но может наговорить такого, что вы не захотите ее выслушать до конца.

Джером К. Джером

Меня всегда забавлял пофигизм котов: им абсолютно все равно, что о них думают.

Коты – это независимые волки-одиночки. Они редко к кому-то привязываются и поэтому им, естественно, безразлично мнение окружающих, которому мы, люди, склонны придавать слишком большое значение.

Коты не испытывают потребности во всеобщей любви, одобрении и восхищении. Они просто есть. И для них имеет значение только собственное мнение о себе.

Конечно, жить в обществе и быть свободным от общества невозможно, но иногда между самооценкой и общественным мнением наблюдается явный перекос.

Взять хотя бы одержимость своим внешним видом, которая последние несколько десятилетий активно насаждается СМИ. Личный имидж стал в нашем обществе культом – не для самого человека, а для окружающих. Между тем это чистейшей воды манипуляция, уловка, на которую мы добровольно попадаемся.

Выглядеть крутым, молодым, состоятельным, умным, толерантным, веселым, непредвзятым, выглядеть, выглядеть, выглядеть. Этот лейтмотив подпитывается всевозможными реалити-шоу, социальными медиа и индустрией моды.

Нас призывают создавать видимость таланта или честности и убеждать себя в очередной лжи, ибо все, что имеет значение, – это мода, последние тренды и признание. Как результат, баланс самооценка – общественное мнение смещается в пользу общественного мнения. То, как мы выглядим в глазах окружающих, становится для нас важнее того, кто мы есть на самом деле, а значит, и критерием счастья.

Мы слишком часто становимся заложниками распространенных убеждений и заблуждений, в то время как кота они заботят не больше, чем съеденная мышь.

Коты – и дикие, и домашние – никогда не копируют повадки или поведение своих сородичей. Они остаются верными самим себе, своим желаниям, характеру и потребностям, не испытывая ни малейших позывов вписываться в какие-то рамки или что-то из себя изображать, чтобы быть, как все.

Нам следует поучиться их бескомпромиссности и лояльности к себе.

Освободитесь от оков общественного мнения и будьте собой – ради собственного же блага.

Распорядок дня вашего кота

8:15. ВРЕМЯ УМЫВАТЬСЯ

После полноценного завтрака кот начинает себя тщательно вылизывать. А вам самое время принять душ.

Все знают, что такое принимать душ, когда опаздываешь: бегом, впопыхах, иногда еле теплой водой и не успевая толком вытереться, в то время как кот неспешно вылизывает сначала одну лапу, а потом – другую, словно совершает важный ритуал.

Душ – это не только гигиенический моцион, но и один из тех моментов в течение дня, когда можно и НУЖНО о себе позаботиться. Это замечательная возможность получить заряд удовольствия, позитива и бодрости, а также мягко пробудить разум и настроить его на рабочий лад.

Женщины обычно более прилежны в этом отношении. Они могут подолгу находиться в ванной, балуя себя косметическими процедурами, что для мужчин – тайна за семью печатями. Однако в этом и заключается подлинное проявление кошачьей натуры, которому нам всем следует поучиться.

Ваш кот любопытен

Нет более отважного исследователя, чем котенок.

Жюль Шамфлери

Коты обладают врожденным любопытством. Как только они выбираются из корзинки, то начинают повсюду совать свой нос, внимательно обследуя каждый предмет и каждый укромный уголок.

В отличие от собак, коты не бросаются бездумно на все новое. Они осторожно приближаются к потенциальной «опасности», не сводя глаз с нового бумажного пакета или незнакомого закоулка.

Любопытство котов безгранично, что заставляет их постоянно исследовать свой мир и каждый день совершать новые, удивительные открытия.

Нам всем не помешает каждый день чему-нибудь учиться и почаще изумляться.

Одни люди обладают большей наблюдательностью и более пытливым умом, чем другие. Однако новизна – это неотъемлемая часть нашего благополучия; она нужна нам, как воздух. Без нее мы зачахнем.

Если вы не знаете, как культивировать эту поднимающую настроение любознательность, просто придерживайтесь следующего принципа:

Каждый день узнавайте что-нибудь новое.

Значимость, важность или ценность этого нового не имеет значения – просто каждый день что-нибудь узнавайте, даже если это всего лишь одно слово. Вы запомните его навсегда.

Главное – практиковать этот принцип на протяжении длительного времени, особенно если от природы вы не слишком любознательны. Одно проявление любознательности в день – это 365 новых фрагментов знаний в год, и поверьте мне – вы не только улучшите свою способность отгадывать кроссворды, но и станете более счастливыми.

Будьте любознательными! Изумляйтесь!

И ваша жизнь станет намного ярче и интереснее.

Ваш кот не-за-ви-сим

Когда кот соглашается с вами жить, вы проводите остаток жизни вместе, решая, устраивает вас такое положение вещей или нет.

Майкл Каннингем

Независимость – одна из отличительных особенностей котов. Они не подчиняются никакой иерархии, им не нужно строить общинную жизнь или жить в стаде, как другим животным.

Ваш кот абсолютно независим. Он живет в соответствии со своими желаниями и не нуждается в чьем-либо одобрении, в том числе и вашем.

Почему же коты ведут такое независимое существование?

Все просто: они ни в чем не оправдываются и руководствуются только своими побуждениями – без внешнего давления, социальных обязательств или виноватого взгляда. Эта непререкаемая независимость и является залогом свободы любого представителя кошачьих.

Зависимость от других, будь то личная или профессиональная, только налагает на нас ограничения, которые не всегда нам по душе.

Конечно, мы не можем быть абсолютно независимыми, как коты. Люди всегда жили группами. Несмотря на это, в наших же интересах регулярно проверять баланс зависимости и независимости, задавая себе следующие вопросы:

• Насколько я финансово независим(а)?

• Способен ли я несколько месяцев обходиться без любви, ласки или хотя бы мимолетных отношений, чтобы заполнить эмоциональную пустоту?

• Я сам(а) принимаю основные решения в своей жизни или они определяются потребностями моих родителей, детей или партнера?

• В какой степени я зависим от своей работы и дохода, который она приносит? Действительно ли мне настолько нужны деньги, чтобы работать без выходных и проходных?

• Действительно ли я настолько зависим(а) от своего партнера, что способен (способна) все принимать, терпеть и даже молча сносить унижения?

• Действительно ли семья и друзья играют в моей жизни такую важную роль, что я не могу им ни в чем перечить из страха их обидеть или потерять?

• Обязан(а) ли я мириться с самодурством своего босса, чтобы сохранить эту работу, хотя, в принципе, у меня есть возможность ее сменить?

• Какую роль играют в моей жизни всевозможные пристрастия, будь то табак, алкоголь, наркотики, еда или спорт? В какой степени они влияют на мои желания и поступки?

• В какой степени я подвержен(а) этим зависимостям?

• В какой степени они определяют мою жизнь?

• В какой степени я сохраняю контроль над собственной жизнью?

Эти вопросы мы должны задавать себе регулярно начиная с сегодняшнего дня.

Мы все в той или иной степени зависимы. От этого не уйдешь. Однако важно понимать, насколько велика эта зависимость и какую роль – существенную или несущественную – она играет в нашей жизни.

В конце концов, насколько весома наша личность и собственное мнение? И из чего складывается наше благополучие?

Поработайте над восстановлением независимости во всех областях – и вы обретете свободу.

Кошачьи секреты

Вы считаете, что целый день мы ничего не делаем только потому, что не носимся и не суетимся, как вы?

На самом деле мы очень полезны людям.

Когда вы приходите домой издерганные, в плохом настроении и полные негатива, кто, по-вашему, все это забирает?

Почему, проведя в нашей компании всего несколько минут, вы чудесным образом чувствуете себя намного лучше и спокойнее?

То-то.

Вот для чего мы, коты, нужны. Когда вы нас гладите, мы оттягиваем на себя все плохие вибрации, которые делают вас грустными, сердитыми или несчастными. Вы осознаете наш успокоительный эффект, но мы делаем и много такого, чего вы не замечаете.

Каждый день мы залечиваем ваши раны, которые наносит вам жизнь, потому что мы вас любим.

ЗИГГИ

Ваш кот преисполнен уверенности в себе

Не существует такого явления, как заурядный кот.

Колетт

Уверенность в себе – одно из главных кошачьих достоинств.

Вы когда-нибудь видели кота-интраверта или кота, слегка неуверенного в себе? Конечно же, нет. Ваш кот гордится собой. Ваш кот лучший, и он это знает. Как гласит старая пословица, «ты лучший не тогда, когда так считаешь, а когда ты это знаешь». Небольшая, но существенная разница. И ключ к уверенности в себе.

Как мы уже говорили, уверенность в себе во многом зависит от способности принять себя и гордиться своей индивидуальностью.

К примеру, когда ваш кот решает к вам подойти, он думает: «Я знаю, что ты меня любишь», а не терзается догадками: «Ты меня еще любишь?» Эта уверенность является неотъемлемой частью его ауры, харизмы, красоты и очарования и одной из причин, по которой мы любим котов.

Слишком многие люди страдают от недостатка уверенности в себе, в то время как у других она бьет через край, иногда без видимых на то оснований.

Как вы уже, наверно, заметили, все главы этой книги перекликаются друг с другом, так как уверенность в себе зависит от целого ряда способностей, которые мы намеренно рассматриваем по отдельности для их лучшего понимания, но все они взаимосвязаны и взаимозависимы.

Да, чтобы быть уверенным в себе, нужно себя любить, быть достаточно независимым и бескомпромиссным и не терзаться вопросом: «А что обо мне подумают?»

Уверенность в себе – это не высосанная из пальца концепция. Это набор достоинств и способностей, которыми обладает ваш кот. Попробуйте их обрести – пусть не сразу, а постепенно, – и ваша жизнь начнет меняться к лучшему.

Уверенные в себе люди – это свободные, харизматичные личности, которые всегда находятся в центре внимания. И они, как правило, счастливы. Но все эти люди научились культивировать качества, необходимые для развития уверенности в себе.

Поступайте, как ваш кот – и вы будете собой.

Будьте уверенными в себе – и я могу вас заверить, что это подарит вам в жизни радости и победы, которые естественным образом укрепят эту уверенность.

Ваш кот умеет «делегировать полномочия»

Я отдаю приказ коту, а он передает его своему хвосту.

Китайская пословица

Вы привыкли быть у всех на побегушках? Или, наоборот, считаете, что все должны смотреть вам в рот и потакать любым вашим прихотям?

Бросаться в крайности не стоит, но умение принимать знаки внимания может значительно облегчить вам жизнь.

Общеизвестно, что коты ничего не делают, а только купаются в заботе и внимании. Кот/кошка – это король/ королева в окружении своих подданных.

Не обязательно копировать это королевское и величественное отношение, но и быть мальчиком на побегушках тоже не стоит. Потакание любым желаниям и прихотям своих детей или партнера отнюдь не способствует гармоничному существованию.

Научитесь принимать знаки внимания, как это делают коты, и делегировать мелкие повседневные задачи. Вы – не раб(ыня) и не прислуга в своей семье. К тому же вашим детям не повредит и даже поможет стать более самостоятельными, если они будут выполнять какие-то обязанности по дому. А вы сэкономите время, займетесь более важными делами и будете меньше уставать и реже испытывать стресс. Умение делегировать часть своих функций – это очень важное качество. И перестаньте выполнять какие-то задачи только потому, что вы справляетесь с ними быстрее других.

Это касается и профессиональной деятельности. Многие директора компаний и менеджеры не умеют доверять людям и делегировать полномочия. Это создает среду, в которой работники нуждаются в постоянной опеке, одобрении и пошаговых инструкциях, что ведет к полной безынициативности персонала и лишней работе для руководителя – которым, возможно, являетесь и вы.

И самое главное – умение правильно распределить задачи и обязанности дает возможность выкроить время для себя любимого и отдохнуть от повседневной рутины.

Можно взглянуть на все это и по-другому – с точки зрения ваших родных, близких или сотрудников: делегирование полномочий является доказательством того, что вы им доверяете.

Так что в любом случае польза очевидна.

Будьте котом на работе и дома: учитесь делегировать обязанности.

Еда за мысль

Собака – это проза, а кот – поэзия.

Французская пословица

Распорядок дня вашего кота

8:45. МЯГКОЕ ПРИВЕТСТВИЕ УТРУ

Кто на самом деле знает, чем занимаются коты целый день? Мы знаем только то, что перед уходом на работу их надо выпустить погулять.

Разве ваш кот выносится из дому со скоростью пули? Нет. Он спокойно подходит к дверному проему, садится на пороге и вдыхает воздух, что нас изумляет и раздражает, потому что мы не можем закрыть дверь.

Почему вы все время так торопитесь, что то и дело возвращаетесь за ключами или оставленными на кухонном столе документами? Будь вы чуть более организованными, не пришлось бы так спешить. Посмотрите на своего кота, который размеренно вышагивает по дорожке. Суета ведет только к потере времени и стрессу.

Способность сохранять спокойствие – это ключ к душевному и материальному благополучию. Сохраняйте трезвый ум, будьте собранными и организованными – и вы успеете намного больше, чем если будете носиться, как бешеный кролик.

Берите пример со своего кота, начинайте день с «той ноги» и найдите время, чтобы взглянуть на небо, словить первые лучи солнца и улыбнуться.

Ваш кот

находит время, чтобы жить

Из всех животных только коты ведут созерцательную жизнь.

Эндрю Лэнг

Судя по тому, что коты только лежат, сидят или молча взирают на мир, изучая его до мельчайших подробностей, можно решить, что они целыми днями валяют дурака. И вы не ошибетесь… по крайней мере, с человеческой точки зрения.

Между тем валять дурака и находить время жить – это абсолютно разные вещи.

В современной культуре ничего не делать, быть созерцательным, дышать и просто находить время жить считается чуть ли не предосудительным. Нас учат быть постоянно в движении, эффективно использовать каждую минуту, ставить перед собой все новые задачи и не «терять времени». Для нашего общества это стало нормой – «золотым правилом».

Созерцая эту постоянную суету, я начинаю понимать котов, которым, похоже, забавно наблюдать, как мы, обливаясь потом, крутим педали велотренажера, одновременно отвечая на телефонные звонки и просматривая последние новости. Должно быть, они считают нас сумасшедшими, мазохистами или и теми и другими, вместе взятыми.

Находить время жить – это не значит наполнять смыслом каждый момент своей жизни, дабы «не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

Наоборот, находить время жить – это значит осознавать каждый момент своей жизни, проживать его и уметь им наслаждаться.

Вот что делает ваш кот. Для него не существует времени как такового (по крайней мере, в нашем измерении), и он не задумывается о неизбежном «финале», хотя, возможно, у котов иное представление о жизни и смерти, чем и объясняется их созерцательное отношение к миру, но это уже другая история.

Находить время жить – значит уметь брать от жизни все, а не бежать по ней, пытаясь сделать все, что «следует». Для некоторых людей даже выходные превращаются в изнурительный марафон из достопримечательностей и всевозможных видов деятельности, после которого они чувствуют себя, как выжатый лимон, вместо того чтобы отдохнуть и набраться сил перед новой рабочей неделей.

Сядьте поудобнее, расслабьтесь и посмотрите вокруг. Имитируйте своего кота – и вы почувствуете, как в вашу жизнь возвращаются покой и безмятежность.

Старая пословица гласит:

«Вы долго рождались, так что не спешите умирать».

Для этого просто копируйте своего кота и находите время жить.

Ваш кот быстро ко всему адаптируется

Как бы вы кота ни бросили, он всегда приземляется на лапы.

Пословица

Зигги – такой же кот, как и все, за одним исключением: у него нет передней правой лапы. Он потерял ее, когда ему еще не было и года.

Тогда мы жили за городом, и он охранял территорию от других котов, соблазнял местных «барышень», удовлетворял свои охотничьи инстинкты и, конечно же, тщательно следил за собой.

Последнее было несложно: почесав левой лапой за правым ухом, другим ухом он терся об меня.

Но во всем остальном он прекрасно обходился тремя лапами и уже через две недели после того, как ему сняли повязку, вел себя так, как будто у него все четыре.

Он не чувствовал себя ограниченным в возможностях и с легкостью преодолевал любые препятствия, будь то стена или забор. Для него ничего не изменилось, хотя, казалось бы, должно было измениться все.

Впечатленный его способностью адаптироваться, я долгое время за ним наблюдал и заметил небольшие, но удивительные изменения. К примеру, во время бега он не подавал туловище вперед за счет передних лап, как любой представитель кошачьих, а быстро перебирал задними ногами, как кролик. И все равно он бегал очень быстро!

Зигги разработал собственную тактику преследования нарушителей спокойствия, которые ошибочно полагали, что кот с ампутированной конечностью больше не представляет опасности. Вместо того чтобы нестись за ними со всех ног, он садился в центре участка и ждал, пока «враг» подойдет достаточно близко, после чего становился на задние лапы, как кенгуру, и застывал в стойке боксера с поднятой вверх правой лапой. Другой кот, сбитый с толку таким необычным поведением, продолжал приближаться – и Зигги наносил ему мощный хук слева, после чего победоносно изгонял его со своей территории. Я наблюдал за этим действом как загипнотизированный. Правда, со временем «вражеские поползновения» прекратились, потому что Зигги пресекал любые подобные попытки

Что касается «барышень», то тут возникали некоторые сложности с сохранением равновесия. Все-таки брачные игры – дело тонкое…

Однако соседская кошка, давно неравнодушная к Зигги, быстро сообразила, что он не сможет держать ее за шею одной лапой, поэтому просто становилась «к лесу передом, к нему задом» – и замирала! После этого Зигги без труда совершал священный обряд, к их обоюдному удовольствию.

Коты превосходят нас во многих отношениях, в том числе в способности адаптироваться и, как мы видели на примере с кошкой, в способности достигать согласия и взаимопонимания.

Увечье Зигги никогда не мешало ему жить прежней жизнью; он с той же прытью взбирался на любое дерево или лестницу, что и до травмы.

Потом мы переехали из деревни в центр небольшого старинного города Лион. Для Зигги это была кардинальная смена обстановки, с узкой, хотя и достаточно спокойной улочкой вместо приусадебного участка, но он быстро адаптировался к новым условиям и провел много счастливых часов, охотясь за мышами.

Через какое-то время мы снова переехали, в свой нынешний плавучий дом, тоже в Лионе, и там внимание Зигги переключилось на уток. Поначалу он боялся такого количества воды, но уже через несколько дней сновал по палубе с видом заправского матроса. Потом, желая расширить свои владения, он начал робкие поползновения на набережную и, затаившись в траве, наблюдал за утками, выписывающими круги вдоль берега.

Коты – настоящие профи по физической адаптации к новому окружению. И хотя они ненавидят перемены, но сделают все возможное, чтобы воссоздать свой кокон благополучия и интегрировать в него привычки, необходимые для приятного существования.

Способность адаптироваться к переменам – это признак высокого уровня интеллекта.

Почему коты обладают такой способностью к адаптации? Потому, что они любят жизнь?

Потому, что они любят свою жизнь?

Потому, что они любят себя?

«Три в одном», – утверждает Кэп Зигги!

Еда за мысль

Если бы можно было скрестить человека с котом, это улучшило бы человека, но ухудшило бы кота.

Марк Твен

Ваш кот

любит покой и тишину

Думаю, что кошки – это духи, спустившиеся на землю. По-моему, они могли бы запросто гулять по облакам и не проваливаться.

Жюль Верн

Покой! Тишина! Свежий воздух! Кто об этом не мечтает?

Мы живем в постоянном шуме-гаме, который действует нам на нервы: рев автомобилей, грохот открывающихся и закрывающихся дверей, рингтоны мобильников, сигналы сообщений, напоминаний, уведомлений и т. д. и т. п.

А коты любят покой; они его обожают и ищут. Внешнее спокойствие подпитывает внутреннее. Почему же мы так не поступаем?

Почему бы не попытаться выкроить хоть какое-то время в течение дня, чтобы погрузиться в полную тишину? Послушать только себя, свой внутренний голос, биение своего сердца…

Культивируйте свой внутренний покой и каждый день подпитывайте его внешним. Другими словами, делайте свою жизнь лучше.

Следуйте примеру своего кота и при любой возможности практикуйте тишину. Если обстановка этого не позволяет, тихонько ускользните и найдите место, где можно отдохнуть, побыть наедине с собой и восстановить душевное равновесие.

Шум-гам не представляет опасности, если он не действует нам на нервы, не вызывает у нас стресс и не нарушает наш внутренний покой.

Регулярная практика тишины и покоя – это залог душевного благополучия, а также лучший способ избежать язвы.

Ваш кот

сам выбирает себе компанию

Кот может стать вашим другом, если вы этого, конечно, заслуживаете, но не вашим рабом.

Теофиль Готье

Одно можно сказать наверняка: коты никогда не связывают себя отношениями, которые их не устраивают. Они всегда выбирают тех, кого любят и кто любит их.

Почему же мы проводим львиную часть своей жизни с людьми, которых не можем «переваривать» и которые разделяют противоположные нам ценности?

Почему – из приличия или из трусости – мы заставляем себя кланяться, расшаркиваться и улыбаться, тратя свое время и силы на поддержание отношений, разъедающих нам душу?

Выбирайте свое окружение, как это делает ваш кот. Это самое простое решение.

Выбирайте, кого вам любить, с кем проводить время и с кем идти по жизни.

Кот, который вас выбрал, первым опробует вашу любовь, индивидуальность и преданность. Если он почувствует, что вы вписываетесь в его настоящую и будущую жизнь, он полюбит вас и будет вам предан.

Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на идиотов.

Не позволяйте собой помыкать и сами выбирайте себе окружение.

Распорядок дня вашего кота

12:30. ОБЕД

Ваш кот целое утро бодрствовал, так почему бы не подкрепиться?

Обед в унылой офисной обстановке? Не слишком хорошая идея. В шумной столовой? Не намного лучше.

Почему бы не использовать обеденный перерыв, чтобы прогуляться и где-нибудь перекусить?

Подышите свежим воздухом, поглазейте на витрины, прогуляйтесь по парку и съешьте свой ланч в тени какого-нибудь раскидистого дерева. Главное – сделайте перерыв, выйдите на улицу и полюбуйтесь красотой окружающего мира, которую мы обычно не замечаем.

Неспешная прогулка – это лучший способ сбежать от суеты, продышаться, совершить какие-нибудь замечательные открытия и познакомиться с новыми людьми…

Любовь с первого взгляда? Да, конечно, но, чтобы ее встретить, нужно куда-то выходить…

Ваш кот

умеет отдыхать и любит поспать

Если бы потягивание приносило доход, коты давно были бы миллионерами.

Африканская пословица

«Не будите спящего кота», – гласит старинная пословица. Вы замечали, как много спит ваш кот? Впрочем, мы все любим поспать. Так почему же мы это не делаем при любом удобном случае? Почему же мы предпочитаем отдыху уборку, которую надо сделать, причем срочно?

Научитесь отдыхать, как это делает ваш кот. Позвольте себе расслабиться, а то и вздремнуть, как только выдается такая возможность. Это полезно и для ума, и для тела – и вы это знаете. Ваш кот всегда это знал.

Коты, эти непревзойденные мастера неги, культивируют не столько сон, сколько радость постоянного засыпания…

Сон – как поверхностный, так и глубокий – одно из самых любимых удовольствий вашего кота. Ведь что такое сон? Это отдых с погружением в сновидения. Нам всем снятся сны, в которых хотелось бы подольше задержаться, а бывают и такие, куда хотелось бы вернуться…

Сон никоим образом не помешает вам наслаждаться жизнью, по крайней мере, в прямом смысле этого слова.

Ваш кот умеет говорить «нет» (и с готовностью это делает)

Я НЕ уйду.

Я НЕ желаю уходить.

Доктор Сьюз. «Кот в шляпе»

Коты ненавидят, когда им указывают. Подчиняться приказам? Еще чего!

«Если тебе нужно именно это, заведи себе собаку», – бурчит ваш кот.

Упрямые до мозга костей, коты редко делают то, что им говорят.

А разве мы, люди, любим приказы? Конечно же, нет. Тем не менее мы целый день их послушно выполняем – как дома, так и на работе. И это, не считая завуалированных обязательств, навязываемых нам общественными нормами, которые мы якобы «должны» соблюдать. Научитесь говорить «нет», как это делает ваш кот. Перестаньте постоянно удовлетворять чужие потребности и следовать указаниям, которые вас не устраивают – будь то доброе дело, превратившееся в повинность,

или выполнение задач, не входящих в ваши обязанности. Хватит!

Научитесь иногда говорить «нет» своим детям, партнеру, начальнику и друзьям – не из эгоизма, а в целях сохранения личной свободы и времени. Если всегда и всем говорить «да», то сколько времени останется для себя – для выполнения собственных задач и удовлетворения своих желаний?

Уметь говорить «нет» – значит уметь распоряжаться своим временем и жизнью, а также завоевать уважение своих родных, друзей и коллег, которые иногда пользуются вашей мягкотелостью.

Нужно восстановить баланс между приказами и добрыми делами. Нельзя все время идти у всех на поводу.

«„Нет" означает „нет" Это понятно?»

Еда за мысль

Коты до сих пор важничают, исходя из факта, что в Древнем Египте их считали священными животными.

Пелам Вудхауз

Ваш кот знает,

как избегать конфликтов

Против было четверо: три собаки и кот, который, как впоследствии оказалось, голосовал за оба предложения.

Джордж Оруэлл. «Скотный двор»

Коты не любят конфликтовать, если только речь не идет о защите территории или соперничестве за соседскую «барышню».

Вы когда-нибудь видели, чтобы одна свора котов под предводительством «Тома» с генеральскими лампасами собиралась напасть на другую под надуманным предлогом территориальной аннексии или защиты природных ресурсов? Никогда!

Чем старше кот, тем больше он стремится избегать конфликтов.

Зигги в этом плане – настоящий ас. Почуяв опасность, он затаивается и ждет, издавая угрожающее, тихое и низкое рычание. Когда я впервые его услышал, то не понял, в чем дело, а выйдя во двор, увидел, как какой-то кот стремглав несется к забору. При этом Зигги нигде не было видно, и когда я его позвал, он не пришел.

Вернувшись в дом, я понял маневр «великого комбинатора»: он прятался на подоконнике, за ветвями дикого винограда, устрашая «врага» голосом (который, честно говоря, производил впечатление тигра), но не показываясь ему на глаза. В девяти случаях из десяти это срабатывало. Незваный гость ретировался, а Зигги выходил из своего укрытия и продолжал дежурный обход. Так что даже с тремя лапами он прекрасно защищал свои интересы.

Коты не являются воинственными задирами. Наоборот, они всячески стараются избегать драки. Я прочел об этой тактике «мягкой силы» в трактате Сунь-цзы «Искусство войны». Возможно, Сунь-цзы, жившего больше двух с половиной тысяч лет назад, тоже вдохновил кот? «Искусство войны» стало настольной книгой военачальников и стратегов, хотя некоторые из них, похоже, забыли его учения…

У котов очень мудрый подход к управлению конфликтами – в отличие от людей, которые до сих пор предпочитают стратегию кулачного боя, столь же древнюю, сколь и бесполезную.

В конфликте всегда проигрывают обе стороны – и коты это знают.

По возможности старайтесь избегать конфликтов.

Ваш кот обожает дом, в котором проживает, и метит свою территорию

В доме для счастья должен быть хотя бы один кот.

Итальянская пословица

Коты обожают свой дом, какого бы размера он ни был.

Их дом – это их крепость, где они единственные и полноправные хозяева. Люди, у которых есть кот, часто с улыбкой говорят: «Не кот живет со мной, а я – с котом!»

Некоторые хозяева чрезмерно потакают своим любимцам, имеющим склонность быть боссами, «делегировать» обязанности, принимать знаки внимания и делать только то, что им нравится, удовлетворяя их любые желания и прихоти. Все хороню в разумных пределах, дабы не нарушать гармонии.

Однако вернемся к нашей теме и поговорим о любви котов к своей территории. У котов, живущих за городом, эта территория может составлять восемь-десять акров, так что не удивляйтесь долгим прогулкам своего питомца – он просто осматривает свои владения.

При этом коты очень привязаны к своему дому, даже если это однокомнатная квартира, потому что дом для них – это источник физического и психологического благополучия.

Вы когда-нибудь обращали внимание на интерьер, порядок, чистоту и уют в домах своих друзей? Много ли времени они там проводят? Или по большей части отсутствуют? Вас часто приглашают в гости?

Вы не замечали связи между порядком в домах людей и их эмоциональным состоянием? Дело в том, что ощущение счастья очень часто зависит от состояния и оформления жизненного пространства. Это что-то вроде зеркального эффекта – прямой визуализации состояния разума и даже собственных представлений о себе.

А как насчет вас? Как вы себя чувствуете дома? Вы находите его уютным? Какие у вас стены и мебель? Вам нравится приглашать гостей? Вы с гордостью показываете им свой дом? Есть ли у вас большой удобный диван с множеством подушек, куда можно завалиться с бутылочкой вина и посмотреть хороший фильм? Все ли условия вы создали для собственного благополучия?

В отличие от вашего кота, вам не нужно метить территорию (!). Ваш дом должен быть святилищем, уютным гнездышком, где можно отдохнуть душой и телом и провести время с дорогими вам людьми.

Ваш дом – это «нервная система» вашего счастья, и вы можете постоянно расширять его границы концентрическими кругами, как это делает кот. Изучите окрестности, местные магазинчики, полезные службы и небольшой парк на углу улицы, где можно летом почитать книжку. Берите пример со своего кота и расширяйте собственную территорию, свою зону комфорта, свой периметр безопасности.

Дом, родной дом!

Культивируйте комфорт и эстетику своего жизненного пространства – и вы почувствуете себя намного лучше.

Распорядок дня вашего кота

13:15. ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ СИЕСТА

В отличие от своего кота, который почти полдня спит, мы редко можем позволить себе такую роскошь.

Однако после обеда и небольшой прогулки можно вполне позволить себе вздремнуть минут пятнадцать, а то и тридцать.

Почему бы не опробовать пятнадцатиминутную мини-сиесту? Вы почувствуете себя отдохнувшими, как будто проспали несколько часов.

Все больше компаний внедряют практику послеобеденного сна в целях повышения производительности труда. Кошачья сиеста стала бизнес-инструментом!

Кроме того, это отличная возможность компенсировать недостаток сна, восстановить силы и зарядиться энергией в преддверии грандиозной вечеринки с друзьями.

Ваш кот доверяет вам

Не так уж лестно быть безмозгло боготворимым господином пса, чей инстинкт велит ему боготворить; совсем другое дело стать другом и наперсником премудрого кота.

Говард Лавкрафт. «Коты и собаки»

Если кот выбрал вас в качестве жизненного компаньона, он будет вам полностью, почти слепо, доверять. К примеру, он может переворачиваться на спину, когда вы его гладите, что нетипично для котов (кроме случаев, когда они чувствуют себя в полной безопасности), потому что это слишком уязвимая позиция, в которой сложно защищаться или бежать. Он будет лежать на вашем ноутбуке – или прямо на вас, – тарахтеть, как трактор, и просить, чтобы его погладили.

Это глубокое доверие, которое нужно завоевать постоянной заботой, вниманием и лаской, может демонстрироваться по-разному, но на него указывают вполне определенные признаки.

А насколько мы доверяем другим?

Очень часто, испытав разочарование в любви или дружбе, мы перестаем доверять людям и постоянно остаемся начеку, пытаясь усмотреть в словах и действиях другого человека какой-то подвох или обман.

Подобная подозрительность может сослужить нам недобрую службу. Разве можно быть счастливыми, если постоянно жить в страхе и ожидании того, что вас предадут? Нельзя.

Чтобы восстановить душевную гармонию и найти новую любовь, нужно научиться заново доверять людям – почти слепо, как это делают коты.

Но опять же, следуя примеру своего кота, не стоит доверять первым встречным и сразу же распахивать настежь двери своим чувствам.

Руководствуйтесь интуицией, она никогда вас не подведет. И как только вы почувствуете, что встретили своего человека – друга или любимого, – не отталкивайте свое счастье страхом и недоверием.

Откройте свое сердце, отпустите все обиды и доверяйте людям. Это единственный способ быть счастливыми.

Укротите свои страхи.

Любите своих близких и доверяйте им.

Ваш кот по натуре босс

Кот из дома – мыши в пляс.

Пословица

Коты – прирожденные менеджеры и боссы. Они ничего не делают, но держат все под контролем. Им даже не нужно повышать голос, уже один их вид внушает уважение. Кот просто есть, и его присутствия достаточно, чтобы держать в страхе мышей.

Пока я писал эту книгу, Зигги лежал на стопке моих бумаг и следил за тем, чтобы я не отвлекался от дела. Так что то, что рукопись была сдана в срок, – это в первую очередь его заслуга.

Как мы уже говорили, быть на работе котом – значит, прежде всего, уметь делегировать полномочия. Это важно как для успешного решения поставленных задач, так и для признания значимости и автономии своих коллег. Однако при этом нужно сохранять присутствие и незримый контроль и подавать во всем пример.

Кошачье отношение к делу пригодится не только руководителю, но и любому профессионалу. Вот его основные принципы:

• Не распыляйтесь и не тратьте энергию впустую. Составьте план работы и выполняйте задачи в порядке их важности. (Кот сказал бы: «Меня не волнует этот паук, я не сдвинусь с места, пока не появится мышь».)

• Не стройте из себя суперделового. Это действует на нервы и создает ненужный стресс для ваших коллег. (Кот сказал бы: «Перестань сновать повсюду со своим пылесосом, у меня от этого голова пухнет!»)

• При необходимости будьте эффективными и решайте проблемы по мере их появления. (Кот сказал бы: «Что ты творишь, тундра? Не двигайся, я сейчас все разрулю!»)

• Всегда «держите нос по ветру», чтобы быть в курсе последних событий. (Кот сказал бы: «Я знаю, это ты дразнишь меня пером. Подойди поближе – и ты тоже кое-что узнаешь».)

• Будьте ответственными и не ленитесь приложить усилия, если этого требует ситуация. (Кот сказал бы: «В огороде нашествие кротов? Я поработаю в две смены, но избавлю нас от этой напасти!»)

• Регулярно собирайтесь с коллегами на чашечку кофе, чтобы посплетничать и поддержать отношения. (Кот сказал бы: «А не пора ли подкрепиться и открыть баночку сардин?») Не создавайте видимость работы. Это обязательно кто-нибудь заметит. (Кот сказал бы: «Я обследовал всю территорию – безопасность на высшем уровне. А теперь дайте мне поспать!»)

• Не изображайте аврал. Это часто свидетельствует о неэффективности. (Кот сказал бы: «Не волнуйтесь, все под контролем. Мр-мяуу…»)

Если вы руководитель, поступайте как ваш кот: сохраняйте строгое, но доброжелательное отношение, поощряйте взглядом и держите все под незримым контролем.

Независимо от занимаемой должности всегда выкладывайтесь по полной и не пускайте пыль в глаза.

Кошачьи секреты

Вы часто говорите, что мы целыми днями лежим без дела.

Во-первых, мы, в отличие от вас, ведем ночную жизнь. Просто вы обычно спите и ни о чем не догадываетесь.

Во-вторых, мы так много спим, чтобы избавиться от негативных вибраций и мыслей, которые мы у вас забрали. Мы же не можем носить их в себе. Нам тоже нужно очищать свой разум и душу, а это возможно только во сне.

Кроме того, мы способны избавлять от негатива членов вашей семьи, но тогда нам требуется еще больше восстановительного сна.

Если бы у вас хватило здравого смысла взять сразу парочку котят, они бы полностью справились с этой задачей. Но бога ради, не подбрасывайте нам котенка, когда мы уже выросли, иначе в доме будет полный кавардак!

ЗИГГИ

Ваш кот упрям

Никогда не пытайтесь переупрямить кота.

Роберт Хайнлайн

Упрям – это еще мягко сказано. Вы можете звать своего кота до посинения, а он и ухом не поведет. Упрямство котов сродни упорству. Несколько часов кряду они способны караулить возле норы мышь, не сдаваясь и не выказывая признаков скуки. Этому определенно стоит поучиться.

Упорство, настойчивость, целеустремленность – все эти качества достойны уважения. Если кот чего-то хочет, он не считает часы и не думает об усталости, в то время как мы часто сдаемся, когда цель уже маячит на горизонте. Есть о чем задуматься.

«Никогда не сдавайся!» – вот девиз вашего кота, и он следует ему, несмотря ни на что.

Будьте упорными и настойчивыми во всех своих начинаниях.

Никогда не сдавайтесь!

Ваш кот осторожен

Кот любит рыбу, но ненавидит воду.

Старинная пословица

Коты не отличаются горячностью и избегают ненужного риска. Они никогда не подойдут к незнакомому месту или объекту без длительного наблюдения и беспрецедентных мер предосторожности. Все новое сначала тщательно обследуется, обнюхивается, изучается и анализируется.

Осторожность помогает избежать проблем, неприятностей и несчастных случаев. Но люди – вне сомнения, из-за неразвитой интуиции – всегда хватаются за тлеющий уголь, чтобы понять, что он горячий. Они накапливают знания и опыт, наступая на грабли и набивая шишки. Если задуматься, это несколько странный способ познания мира. Вы можете представить себе кота, расхаживающего по горячему пеплу?

То же касается и питания. Мы часто не думаем о том, что едим, и хватаем все подряд со всеми вытекающими последствиями. А коты даже не притронутся к миске с некачественным кормом и тщательно обнюхают каждый кусочек ветчины, который вы им предлагаете.

У котов крайне редко случаются отравления, потому что они очень разборчивы и осторожны во всем, в том числе и в еде.

Люди по натуре менее боязливые и потому менее осмотрительные – как маленькие дети, которых всему нужно учить, обо всем предупреждать и от всего ограждать. Но кто учил вашего кота, что огнем можно обжечься, а в воде – утонуть? И что больших лающих собак следует обходить стороной? Коты знают это инстинктивно и, в отличие от детей, чувствуют опасность.

Мы утратили многие природные инстинкты и чувства, даже в отношениях друг с другом. А потом говорим: «Я так и знал(а), что он(а) поступит подобным образом. Я с самого начала чувствовал(а) неладное».

Ваша интуиция была права. Но последовали ли вы ей? Нет. Мы часто предпочитаем руководствоваться логикой, а по прошествии времени об этом жалеем, понимая, что внутреннее чутье никогда нас не подводит, оно всегда подсказывает верное решение.

Первое впечатление никогда не бывает ложным. Ради собственного же блага постарайтесь прислушиваться к своим ощущениям и доверять им – вы об этом не пожалеете.

Когда вам что-то кажется – вам это не кажется.

Следуйте своей интуиции!

Распорядок дня вашего кота

18:30. НАКОНЕЦ-ТО ДОМА! ВОЗВРАЩЕНИЕ В РОДНЫЕ ПЕНАТЫ

Момент релакса, обнимашек и нежностей. Стирка и голосовая почта могут подождать. Поступайте, как ваш кот, и хорошенько отдохните после рабочего дня. Не хватайтесь прямо с порога за «важные» домашние дела, а лучше завалитесь в удобное кресло и полчаса спокойно посидите, глубоко подышите или послушайте музыку.

Посвятите вторую часть своего дня себе, своим интересам, мечтам, желаниям и потребностям.

В это время суток вашего кота больше всего заботит вопрос: «А ужин скоро?» Он заранее предвкушает удовольствие от баночки лосося в желе, которую вы ему, не торопясь, откроете – уж теперь-то вы никуда не спешите.

Вечер – это время отдыха как для вас, так и для вашего кота, переход от активной деятельности к приятному времяпрепровождению. Погрузитесь в свой кокон комфорта и оставьте за бортом все, что накопилось за день.

Ваш кот испытывает огромную потребность в любви

Коты созданы для того, чтобы поглощать любовь и ласку.

Стефан Малларме

Нам всем нужны объятия, поцелуи, ласки и другие проявления любви, но коты, в отличие от нас, не стесняются подойти и потребовать свою «порцию» нежности.

Котам иногда нужно чувствовать эмоциональную близость с хозяином – подобно тому, как нам иногда хочется крепко обнять своего партнера.

Согласно Фрейду, самую первую и сильную эмоциональную травму мы получаем еще при рождении, когда нам перерезают пуповину, обрывая связь с матерью и ее любовью. Как результат, на протяжении всей своей жизни мы пытаемся восстановить эту связь в отношениях с другими людьми, будь то любовь или дружба.

Чем больше мы страдаем от недостатка любви, тем больше стремимся его восполнить. Подобно котам, мы физически питаемся любовью, вновь и вновь возвращаясь к этому источнику.

У каждого из нас своя потребность в любви и своя ежедневная доза этого эликсира, но нежность, объятия и душевное тепло в той или иной степени нужны всем.

Мы берем любовь у своего партнера и у своего кота, так же как кот берет ее у нас. Вспомните, как он ласково трется о ваши ноги или укладывается у вас под боком. Так он подпитывается вашей любовью, млея от счастья и удовлетворяя свою потребность в ласке, а «зарядив аккумулятор», спрыгивает с ваших рук или ноутбука и идет по своим делам.

Мы устроены по тому же принципу: любовь нужна нам, как воздух. Как и все живое, без любви мы чахнем. Любовь окрыляет, дает силы, творит чудеса…

Любите и будьте любимыми.

Это священный Грааль счастья.

Ваш кот —

образец безмятежности

Даже самая маленькая кошечка – это уже произведение искусства.

Леонардо да Винчи

С современным бешеным ритмом жизни мы все время находимся в движении, постоянно куда-то спешим, крутимся как белка в колесе и цепляем на себя тонны стресса, которые потом приносим домой.

А дома, не успев переступить порог, быстрей хватаемся за стирку, готовку и изучение счетов – со шваброй в одной руке и тряпкой в другой.

Ваш кот наблюдает за всеми этими метаниями из коридора в кухню, в кабинет и обратно, а вы удивляетесь, почему он так странно выглядит. Да, конечно, вы нарушаете его покой, но, возможно, он также пытается понять, с чем связан этот приступ серьезного идиотизма.

Возьмите пульт от DVD-плейера и нажмите на «паузу – буквально, а не фигурально. Сделайте глубокий вдох, а потом такой же глубокий выдох. Почувствуйте радость и облегчение, как будто сбросили тяжелую ношу.

По умиротворенной улыбке на своем лице, а также по взгляду своего кота, который ни на секунду не сводил с вас глаз, вы осознаете, что после рабочей гиперактивности и суеты вы переключились на домашнюю.

Никто не спорит, домашние дела имеют место быть, но можно выполнять их в спокойном режиме.

Если же вы будете и дальше носиться, как электровеник, ваш кот может встать, подыскать себе более спокойное место, умыться и даже вздремнуть, недовольно бормоча себе под нос: «Кошмар! Не успел прийти домой, а уже голова кругом. Пойду-ка лучше в спальню, там тихо и спокойно – по крайней мере, пока».

И чинно удалится, бросив последнее «мяу» в вашем направлении, которое вы можете истолковать так: «Эй, не забудь насыпать мне корм и сменить наполнитель, а то он уже попахивает!»

Не суетитесь, это напрасная трата энергии.

Учитесь все делать спокойно.

Еда за мысль

Кошки – загадочные создания. В их голове творится больше, чем мы догадываемся.

Сэр Вальтер Скотт

Ваш кот знает, чего хочет, и упорно этого добивается

Во Вселенной много умных созданий. Большинство из них составляют коты.

Старинная польская пословица

Коты не ходят вокруг да около, а прямо дают понять, чего хотят, и не отстанут от вас, пока это не получат. Коты мегатребовательны и мегапривередливы; вы не переведете их на новый суперкорм, если он им не нравится. Ваш кот или надуется, или перевернет миску, и вам придется убирать свой суперкорм и идти в магазин за обычным. Котам нужно только то, что им нужно – и точка.

С тем же успехом вы не сможете дозваться своего кота, если он еще не нагулялся или прикорнул на клумбе в двух футах от вас.

Коты – отличные охотники, и, когда они преследуют свою добычу, их ничто не может отвлечь от цели. «Упертость» – это несомненное достоинство котов. Если ваш кот чего-то хочет, нет смысла даже пытаться его переубедить.

А что можно сказать о нас? Как часто нам приходится идти на компромисс в связи с теми или иными факторами?

Есть такая поговорка: «Я не знаю, чего хочу, но, по крайней мере, знаю, чего я не хочу». Мне нравится ее первая часть – в том смысле, что мы часто заглушаем свои истинные желания, потому что не верим в свою способность их осуществить.

«Чего ты на самом деле хочешь?» – вот вопрос, который мы должны регулярно себе задавать и честно на него отвечать. Мы слишком часто делаем то, что от нас ожидают или хотят, а не то, что считаем нужным. Мы забываем мотивы и желания, которые на самом деле нами движут.

«Чего ты на самом деле хочешь?» Коты точно знают, чего они хотят, и посвящают этому всю свою жизнь.

Знать, чего вы хотите, – это первый шаг. Второй – найдите средства для достижения желаемого, будьте требовательными и недвусмысленными в своих устремлениях. Не ходите вокруг да около.

Все мы в той или иной степени скрываем свои мысли и желания, и это мешает нам быть счастливыми.

Будьте прямолинейными. Не бойтесь говорить правду и называть вещи своими именами. Будьте откровенными – и вы сэкономите время и силы.

И наконец, коты не только знают, чего они хотят, и не только требуют это своим отношением или поведением (к счастью, у людей есть еще дар речи), но и действуют.

Не ходите вокруг да около.

«Я хочу, я могу, я делаю!» – вот ваше новое жизненное кредо.

Ваш кот не стесняется просить (и делает это все время)

Коты думают, что им принадлежит весь мир.

Пословица

Когда мы четко определили, сформулировали и выразили свои желания, нам может потребоваться «волшебный пендель» или чья-то помощь.

Мы часто не решаемся просить о помощи, будь то работа или какие-то личные вопросы. Почему? Возможно, из стыда. Возможно, из страха. Возможно, из нежелания показать себя в истинном свете. Возможно, из самолюбия и неуместной гордости.

Ваш кот не заморачивается подобными вещами. Когда он хочет есть, гулять или получить свою порцию ласки, он это потребует. И даже если вы спите, он без зазрения совести придет и разбудит вас.

Не стесняйтесь просить о помощи, когда она вам нужна. Самое удивительное, что всегда найдется тот, кто с радостью вам поможет… если вы, конечно, об этом попросите.

Вспомните, сколько раз вам приходилось слышать: «Надо же было сказать! Откуда я знал(а)? Я бы тебе помогала)!»

Иногда самое верное решение – просто попросить. Ваш кот всегда прав. Он не стесняется просить.

Не стесняйтесь просить о помощи.

Всегда найдутся те, кто оценит ваше доверие и с радостью протянет вам руку.

Распорядок дня вашего кота

19:30. ВРЕМЯ УЖИНА

Если днем мы обычно перекусываем на скорую руку, то вечером есть возможность себя побаловать и приготовить что-нибудь вкусное.

Ваш кот выпросил у вас порцию любимого лосося в желе, так почему бы не порадовать себя баночкой равиоли с запеченным чеддером, который давно грустит на задворках холодильника?

Конечно, всегда приятнее готовить с кем-то или для кого-то, но, если вы пока пребываете в гордом одиночестве, найдите себе парочку простых и вкусных рецептов.

И не поленитесь красиво сервировать стол, даже если это еда на вынос из ближайшего китайского ресторана. Практикуйте благополучие даже в мелочах. Если вы живете с партнером, пропустите вместе по бокальчику хорошего вина, обсудите прошедший день или нежно пожурите свою пассию за недожаренный стейк или неправильно порезанную картошку. Юмор поможет снять напряжение рабочего дня и приятно провести вечер.

Ваш кот всегда честен

Коты абсолютно искренни. Люди по тем или иным причинам могут скрывать свои чувства, но коты – никогда.

Эрнест Хемингуэй

Все мы иногда врем. И в первую очередь врем самим себе. Такой компромисс с правдой не приносит нам особой радости, наоборот, мы испытываем двоякие чувства и не очень-то гордимся собой.

Коты никогда не скрывают свои чувства, сомнения или желания. Они всегда последовательны в своем поведении и выражают то, что у них на уме.

«А зачем юлить?» – мог бы спросить ваш кот. И действительно, почему бы не быть честными по отношению к себе и окружающим? В конце концов, это самый простой подход.

Когда вы честны, вам не нужно играть в какие-то игры, занимать какую-то позицию и запоминать какую-то ложь, чтобы не противоречить самим себе. Не нужно придерживаться определенной линии, сохранять определенное отношение и выполнять определенные задачи, чтобы соответствовать созданному образу и не прослыть свистоплясом.

Ложь разъедает душу. Особенно если вы хотите и дальше продолжать в том же духе. И не мудрено – всех патологических лжецов рано или поздно выводят на чистую воду, потому что чем больше они врут, тем больше запутываются в собственных баснях.

Выход есть. Просто перестаньте юлить и начните говорить правду. Будьте честными и искренними, как ваш кот – и вы обретете харизму и уважение.

Будьте честными ради своего имиджа, репутации, самооценки, душевного спокойствия и ради доверия, которое вам оказывают.

Будьте честными ради собственного же блага.

Ваш кот молчалив и наблюдателен

Я бдителен, как кот, который собирается полакомиться сливками.

Уильям Шекспир. «Генрих IV», часть I

Дикие кошки не мяукают вообще, за исключением периодов размножения, когда они издают что-то наподобие рычания, чтобы защитить свое потомство от других хищников.

Котенок мяукает, чтобы самоутвердиться и привлечь к себе внимание, но по мере взросления делает это все реже и реже.

Пронзительное мяуканье взрослого кота направлено только на нас, людей. Это попытка с нами заговорить, но мы, естественно, ничего не понимаем. Поэтому в большинстве случаев коты перестают мяукать и возвращаются к своим размышлениям, наблюдениям и благополучию. Какой смысл вести дискуссию, если собеседник тебя не понимает?

Маленькие дети, как и котята, постоянно что-то лепечут, чтобы самоутвердиться и привлечь к себе внимание. С возрастом мы становимся более сдержанными и менее говорливыми, хотя иногда несем несусветную чушь.

Коты, в отличие от людей, взрослеют намного быстрее и, следовательно, намного быстрее учатся держать язык за зубами. Они молча наблюдают за нами и происходящим вокруг, но редко что-либо комментируют.

Наша склонность к постоянному самовыражению (я сам большой любитель поболтать, поэтому знаю, о чем говорю) иногда подавляет один важный для нашего благополучия аспект – умение хранить молчание.

И как большой любитель поболтать, я очень хорошо понимаю смысл выражения «язык мой – враг мой». Порой мы заходим слишком далеко или сгоряча можем наговорить лишнего, а слово, как известно, не воробей, вылетит – не поймаешь.

Уметь держать язык за зубами – значит контролировать свои эмоции, не трещать без умолку и думать, прежде чем говорить. Уметь держать язык за зубами – значит уметь слушать, не монополизировать разговор и не отстаивать свое мнение как истину в последней инстанции.

Уметь держать язык за зубами – значит сохранять некоторую дистанцию и приватность своей жизни. Будьте искренними, но не откровенничайте со всеми подряд, чтобы защитить себя от интриганов и злопыхателей.

Выражать себя и «рисоваться» – это абсолютно разные вещи, и иногда молчание убедительнее любых аргументов.

Научитесь держать язык за зубами, умейте слушать и помните, что иногда молчание убедительнее слов.

Еда за мысль

Если рыба – это воплощение движущейся воды, то кошка – это олицетворение эфемерного воздуха.

Дорис Лессинг

Ваш кот – настоящий друг

Кто будет за тобой смотреть, мой друг,

Дарить тебе покой, уют,

Греть душу, утолять печали?

Но ты не плачь и не скучай…

Анна Сьюард. «Монолог умирающего старого кота»

Если кот принимает вас в свой мир, он становится вашим преданным и верным другом. А раз так, он будет заботится о вас каждый день. Будет мягко обхаживать, нежно мяукать, смотреть, чем вы занимаетесь, слушать ваши стенания и знать, как вас успокоить. Ваш кот всегда будет рядом.

А всегда ли мы проявляем такое внимание к друзьям? Всегда ли мы дорожим нашими отношениями?

Нам следует брать пример со своих котов и относиться к друзьям с той же преданностью и самозабвением.

В силу жизненных перипетий мы часто, добровольно или вынужденно, разрываем отношения с самыми дорогими и близкими нам людьми.

За примером далеко ходить не надо. Все знают, что такое новое романтическое увлечение. Потеряв голову, мы забываем обо всем на свете на несколько недель и даже месяцев, но потом страсть утихает, романтика выветривается, и мы восстанавливаем прежние, слегка забытые отношения.

Однако бывает и так, что мы – сознательно или нет – решаем полностью изменить свою жизнь и расстаться с теми, кто долгие годы был рядом. Мы посвящаем себя новой любви, а наши друзья чувствуют себя брошенными и даже преданными. Это самый откровенный эгоизм.

«С тех пор как она познакомилась с X, я больше ее не видел». Мы все хотя бы раз слышали или говорили эту фразу, в которой сквозит боль и разочарование.

Коты в этом смысле определенно лучше нас, и нам стоит поучиться у них верности. Потому что кот всегда рядом – с первого до последнего дня, без каких-либо интриг или расчетов.

Коты могут проявлять большую гуманность, чем мы, «гуманоиды», потому что иногда мы так зацикливаемся на себе и своем маленьком мирке, что забываем о других.

Нельзя жертвовать дружбой ради отношений, потому что отношения могут закончиться, а настоящая дружба длится всю жизнь.

Жертвование дружбой ради отношений под предлогом следования общественным нормам, которые диктуют нам к определенному возрасту остепениться, – это уже расчет, попытка поступить надлежащим образом. И это верный способ остаться у разбитого корыта, если ваши отношения вдруг не сложатся.

Дорожите дружбой.

Это одно из самых ценных сокровищ в вашей жизни. Никогда не предавайте друзей.

Ваш кот фокусируется на главном

Что мне нравится в котах, так это равнодушие к роскоши.

Шатобриан

Мой кот Зигги страшный аккуратист. Он тщательно следит за собой и педантично соблюдает личную гигиену, но при этом с радостью роется в мусорном ведре. Долгое время у меня это не укладывалось в голове, а потом я понял, что Зигги равнодушен не только к роскоши и материальным благам, но и к своему внешнему виду.

Я также вспомнил шикарного ангорского кота своего друга, который постоянно возвращался с прогулок грязный, как чуня, и усаживался на новенький диван, чтобы привести себя в порядок. Он не видел разницы между пыльной улицей и дорогой обстановкой, и ему было все равно, что после своих похождений он выглядит, как в известной дразнилке «я у мамы вместо швабры».

Нам всем не мешает научиться абстрагироваться от вещей или, по крайней мере, не придавать им слишком большого значения, а также поменьше смотреться в зеркало и зацикливаться на своей внешности. Это поможет обрести смирение и духовную истину.

Коты не культивируют ни материализм, ни социальный статус; единственное, что имеет для них значение, – это их удовольствия и желания. А что об этом думают другие, котов не колышет.

Как рассуждает кот, когда он хочет что-то заполучить или совершить очередное открытие? «Да, я вымажусь, ну и что? Потом помоюсь. А теперь, где эта красавица с длинным хвостом? Ага, вот она, под кучей мусора. Сейчас я ее оттуда выужу!»

Больше думайте о том, чего вам хочется, и меньше заморачивайтесь ненужными мыслями.

Не зацикливайтесь на вещах.

Помните поговорку: вещи, которыми вы владеете, в конце концов завладевают вами.

Распорядок дня вашего кота

20:30. ВРЕМЯ РЕЛАКСА

Подушки и диван – предел мечтаний любого кота в конце «трудового дня».

«И что они до сих пор делают за этим столом, фанатично ляпая по клавиатуре?» – наверняка думает кот, всячески пытаясь вам мешать. Вы же на него шикаете, потому что вам «надо это закончить».

Ваш кот служит вам напоминанием о том, что нужно находить время для всего – для работы, отдыха, семьи, своего партнера и, конечно же, для кота.

Пробило 20:30, и ваш кот решает, что пора «закрывать лавочку».

Я обычно не слушал Зигги, когда он, устав расхаживать по клавиатуре и тереться носом о монитор, растягивался у меня на столе, закрывая собой экран. Было уже 10 или 11 часов вечера, а я продолжал бесплодно пялиться в свою писанину.

И кто из нас был прав? Стоило ли терять замечательный вечер релакса ради непродуктивной работы?

Теперь я взял себе за правило заканчивать работу не позже 21 часа. Приятного вечера!

Ваш кот

всегда остается собой

Даже если кот уйдет в монастырь, он останется котом.

Эфиопская пословица

Никакого ложного обольщения, ролевой игры или заимствованного стиля – ваш кот никогда не надевает маску и не ведет себя «соответствующим образом». Независимо от обстоятельств он всегда остается собой.

Ваш кот честен, потому что так намного проще. Зачем ему выдавать себя за того, кем он на самом деле не является? Какой ему в этом прок?

А зачем мы так себя ведем, из-за недостатка уверенности в себе? Какой нам в этом прок? Никакого. Мы лишь в очередной раз обманываем и себя, и других. И что хуже всего, мы считаем напускной вид лучше нашей истинной сути. Какой идиотизм!

Как может декорация быть лучше реальной горы или ревущего океана?

Когда мы врем – из страха показаться в невыгодном свете, – то становимся уязвимыми, неловко чувствуем себя, неестественно себя ведем и лишаемся всякой привлекательности.

Когда же мы ведем себя естественно, то светимся внутренней красотой и излучаем свою индивидуальность, что вызывает симпатию и уважение окружающих.

Быть естественным – значит быть собой, без каких-либо уловок или притворства. Умение оставаться собой в любой ситуации и принимать себя такими, какие мы есть, – это лучший способ снискать признание и произвести впечатление. Не стоит себя недооценивать.

В любой ситуации оставайтесь собой.

Ваш кот терпим и снисходителен

Кот не обязан жить по законам львиной природы.

Спиноза

Мы все склонны ставить планку слишком высоко и создавать себе ненужные проблемы.

Да, иметь амбиции и выкладываться по полной – это, конечно, важно, однако не менее важно быть снисходительными к себе и не заниматься самоедством в случае неудач.

Достаточно быть честными и добросовестно относиться к делу, а не пытаться всегда и везде достичь высшего пилотажа, доводя себя до ручки и до ножки.

Какое отношение это имеет к котам? Самое прямое. Его можно выразить изречением Спинозы, ставшим эпиграфом к этой главе. Ваш кот принадлежит к семейству кошачьих, но он не изводит себя целыми днями, чтобы уподобиться льву. Он никогда не был и не будет царем зверей, а может, и местной кошачьей братии. Ну и что из того? Разве это мешает ему наслаждаться жизнью и быть счастливым? Разве он тратит время на недостижимые цели? Разве он корит себя за то, что не в его власти?

Смирение и принятие себя не мешает вам гордиться собой и своим делом. Разве стоит бросать петь только потому, что вы не Фредди Меркьюри, или рисовать – потому что вы не Поль Сезанн? Разве отсутствие этих талантов делает вас менее достойным представителем человеческого рода? Или просто другим?

Будьте собой, совершенствуйтесь в своей ипостаси и берите пример со своего кота. Хотя он и знает, что никогда не сможет стать королем джунглей, это не мешает ему бегать, прыгать, охотиться и быть королем вашего дивана.

Будьте снисходительны и добры к себе. Не корите себя за ошибки.

И что бы вы ни делали – ДЕЛАЙТЕ!

Кошачьи секреты

Иногда вы не пускаете нас на ночь в спальню, потому что когда-то мы не давали вам спать. Но мы уже выросли и стали спокойнее, поэтому откройте нам дверь – и мы тихонько прикорнем у ваших ног.

Знайте: мы приходим к вам не только за теплыми подушками и одеялами, но и чтобы вас защитить.

Кто еще оградит вас и ваш дом от злых духов, пока вы спите?

Это еще одна наша миссия. Мы спим с вами, чтобы вас оберегать.

Хотите верьте, хотите – нет, но хотя бы подумайте об этом.

ЗИГГИ

Ваш кот

умеет радоваться жизни

Когда я играю со своим котом, неизвестно, кому из нас это доставляет больше радости.

Мишель де Монтень

Иногда мы относимся к жизни слишком серьезно, поэтому важно научиться ей радоваться и проще смотреть на вещи. Это помогает скрасить какие-то негативные аспекты или просто взглянуть на ситуацию под другим углом (стакан наполовину пуст или наполовину полон?).

Умение радоваться жизни – это ключ к счастью. Чрезмерно серьезные люди, вечно погруженные в тяжкие думы, разучиваются играть, веселиться, смеяться, а иногда и улыбаться.

Игра – одно из основных занятий вашего кота. А еще охота за мышами – каким бы жестоким ни казалось это занятие. Но ваш кот так развлекается; у нас, людей, свои развлечения.

Почаще смейтесь, не относитесь к себе слишком серьезно, не делайте культ из социального положения. Вспомните, сколько раз вам приходилось слышать: «Я уверен(а), ты понимаешь, что я не мог(ла) так поступить. Это стоило бы мне должности».

Имидж, претенциозность… Нужно забыть обо всем, что мешает радоваться жизни, и быть счастливыми.

Смейтесь! Всегда! Над всем! Над собой!

Ваш кот красив… и он это знает

Коты всегда принимают фотогеничную позу.

Лилиан Джексон Браун

Все коты красивы, и это удивительно. Крайне редко можно встретить уродливого кота – разве что какого-нибудь облезлого или больного. Коты по определению красивы от рождения до смерти и практически не подвержены разрушительному действию времени. Разве коты покрываются морщинами? Разве они лысеют? А почему люди доводят себя до такого состояния? Мы и в этом отношении превосходим животных?

На самом деле не суть важно то, что коты красивы. Важно то, что они всегда уверены в себе, и, возможно, это отчасти обусловлено тем фактом, что они красивы.

Но, по-видимому, коты вообще не задумываются о своей внешности. В этом случае им намного проще жить, потому что для нас, бедолаг, красота – это важнейшее слагаемое счастья и уверенности в себе. И сколь бы нас ни убеждали, что главное – это внутренняя красота, мы все же знаем, что это не так.

Все мы обладаем разными внешними данными, но, если вы не пример эстетического идеала, это еще не значит, что вы – воплощение уродства. Не стоит бросаться в крайности.

Об этом следует помнить при выборе одежды и создании своего образа. Выбирайте то, что вам нравится и подчеркивает ваши достоинства, а не то, что считается стильным или модным. Главное – чувствовать себя комфортно в своем теле, а не выглядеть «соответствующим образом» в глазах окружающих.

Есть только один судья, к мнению которого вы должны прислушиваться: ВЫ. Ваше отражение в зеркале. И все.

Если вы, глядя на себя в зеркало, искренне считаете себя красивыми, тогда ваша харизма, аура и, следовательно, притягательность для противоположного пола усиливаются в разы.

Чувствовать себя красивым очень важно, пожалуй, архиважно. Но этого не добьешься стереотипным мышлением. Стремление выглядеть как модель с обложки, не говоря уже о сомнительных параметрах «идеальной» фигуры, означает нежелание быть собой, принимать себя и любить себя. Спрашивается, кто сможет рассмотреть и полюбить вашу индивидуальность под налетом всей этой шелухи?

Помните, что вы прекрасны.

Стремитесь быть лучше для себя, а не для других.

Излучайте свою индивидуальность!

Распорядок дня вашего кота

23:00. В СТРАНЕ СНОВ

Это был долгий, утомительный день. Что может быть лучше толстого мягкого одеяла? Оно утолит все беды и печали. Но тут приходит ваш кот… и укладывается с вами спать.

Как мы уже знаем из «Кошачьих секретов», кот не просто так трется о ваши ноги или спит у вас на животе.

Вы слышали о кошачьей терапии? Или о том, что коты инстинктивно ложатся на больные места своего хозяина? Целительные способности котов подтверждаются и научными исследованиями. Почему бы не воспользоваться этим и не поспать со своим котом? В конце концов, он только об этом и мечтает.

Засыпая рядом со своим котом, утром мы часто обнаруживаем его в ногах.

Несмотря на то что с котами мы очень разные, в одном мы похожи: котам тоже снятся сны и, как гласит ливанская пословица, «кошка и во сне ловит мышей».

Спокойной ночи!

Ваш кот всегда в «своей тарелке»

У одного джентльмена был очень благовоспитанный кот, который вместе со всеми сидел за обеденным столом, а хозяин имел обыкновение складывать на его тарелку остатки еды. Однажды кот появился к обеду позже обычного, с двумя мышами в зубах, и гордо водрузил одну из них на тарелку хозяина, а другую – на свою.

Беатрис Поттер

Справедливости ради стоит сказать, что в жизни мы достаточно часто чувствуем себя не в «своей тарелке», хотя с возрастом становимся более уверенными в себе и лучше справляемся с деликатными ситуациями.

Ощущение дискомфорта нередко связано с боязнью не соответствовать меркам. Чьим? Окружающих, конечно, а также собственным представлениям о себе.

Вы когда-нибудь видели, чтобы кот чувствовал себя не в своей тарелке? Никогда. Это чисто человеческий «бзик», который никто и не подумает приписывать животным.

Ваш кот никогда не испытывает дискомфорта в том смысле, в котором понимаем его мы, по той простой причине, что ему не нужно соответствовать какому-либо образу: ВАШ КОТ ПРОСТО ЕСТЬ. Поэтому он последователен в своем поведении и ему безразличны чьи-то домыслы о его личности или способностях.

Периодическое ощущение дискомфорта в большинстве случаев связано с тем, что мы сами же – искусственно – его создали. Мы боимся, что нас «разоблачат», боимся упасть в чьих-то глазах, боимся не соответствовать своим словам, обещаниям, имиджу и т. д.

Мы чувствуем себя не в своей тарелке, когда не являемся теми, кто мы есть на самом деле. И чем больше мы завираемся, тем больше пропасть между правдой и ложью, а следовательно, и ощущение дискомфорта.

Мы чувствуем себя не в своей тарелке, когда комплексуем. Это, скорее, вопрос самооценки, но, как мы уже знаем, самооценку и уверенность в себе можно культивировать. И ваш кот будет вашим коучем.

Чтобы всегда чувствовать себя в своей тарелке, нужно быть честными с собой и окружающими и не слишком заботиться о создании образа, потому что образ может быть положительным только в одном случае – если вы следуете примеру своего кота.

Вы всегда чувствуете себя в своей тарелке?

Не всегда! А ваш кот гордился бы этой победой.

Ваш кот проявляет эмпатию

Если вы не верите в любовь, загляните в глаза своего кота

Старинная уэльская пословица

Те, у кого есть кот, знают: у них всегда есть «жилетка», в которую можно поплакаться. А мы способны на такой альтруизм? Умеем так слушать? Проявляем ли такую эмпатию, какую проявляют коты, глядя на нас?

Надо признать, что в этом отношении мы им сильно уступаем. Даже при всем большом желании нам бывает сложно искренне выслушать проблемы других людей и поставить себя на их место – настолько мы погружены в собственные заботы.

А коты обладают врожденной способностью ощущать наше эмоциональное состояние и сопереживать нам, даже если мы с ними не разговариваем.

В отличие от психотерапевта, они не только молча слушают, но и, похоже, понимают наши проблемы, словно говоря своим взглядом: «И это тоже пройдет».

Нам стоит поучиться у котов эмпатии и умению слушать. Для этого нужно просто меньше зацикливаться на себе и больше думать о других, одалживая им свои уши и протягивая руку помощи.

Когда мы внимательно слушаем, то, порой сами того не осознавая, получаем больше, чем отдаем.

Научитесь слушать, чтобы быть услышанными, и научитесь отдавать, чтобы получать.

Еда за мысль

У кота девять жизней.

Первые три он играет,

вторые три – бродит,

а последние три – остепеняется.

Пословица

Живите, как кот

Большинство людей, у которых есть коты или кошки, завидуют их счастливому, беззаботному существованию и часто мечтают о том же.

И действительно, разве это не мечта: культивировать только то, что приносит удовольствие, радость, благополучие, душевный покой, и убрать из жизни все, что обременяет?

Да, это мечта, но вполне достижимая, если мы только не поленимся поработать над такими аспектами, как самооценка, отношения с окружающими и умение расставлять приоритеты.

Коты обладают врожденной способностью наслаждаться жизнью, в то время как нам нужно этому учиться. В философских трактатах не найдешь таких премудростей; коты демонстрируют их своим примером и учат нас просто быть и просто жить.

Черпайте вдохновение у своего кота и учитесь у него выстраивать взаимоотношения, управлять стрессом, отпускать все ненужное и вырабатывать уверенность в себе.

Те сорок качеств котов, которые мы с вами рассмотрели, помогут вам вернуть в свою жизнь радость, гармонию и счастье – то главное, что в вихре повседневных дел и забот мы иногда упускаем.

Если у вас нет кота, то, возможно, вы удивитесь, что этот маленький пушистый комочек обладает таким количеством достоинств и такой природной мудростью. Возможно, вы даже решите завести себе кота в качестве жизненного компаньона. По крайней мере, я на это надеюсь, потому что вы никогда не пожалеете о своем решении.

Желаю вам жить, как ваш кот, и получать от жизни удовольствие!

Еда за мысль

Глядя на этого мудрого кота, я с грустью думаю о том, сколь узок и несовершенен круг наших познаний.

Кто знает, каким интеллектом обладают животные?

Эрнст Теодор Амадей Гофман

Ваш кот всегда имеет последнее слово

Мой хозяин не всегда блещет умом, а иногда реально тупит. Просто диву даешься! Но я его все равно люблю. Мы уже двенадцать лет вместе, а у меня еще работы – непочатый край, хотя прогресс, конечно, есть.

Надеюсь, что жизненные уроки, которыми он с вами поделился, помогут вам улучшить свою жизнь и, самое главное, быть счастливыми.

Конечно, это не все секреты, которые я хотел бы вам передать, но мой хозяин бывает рассеянным и не всегда меня слышит.

Однако, в принципе, все здесь – перед нами и перед вами. Разница только в том, что мы, коты, это видим.

Мы с давних времен были рядом с людьми, помогали им и даже почитались за нашу мудрость. К сожалению, сегодня об этом забывают.

Надеюсь, что эта книга будет для вас полезной и что каждый новый день будет ярче прежнего.

Желаю вам всего наилучшего, дорогие люди, в вашей жизни бок о бок с нами.

ЗИГГИ

Тест на уровень кошачьего интеллекта (CQ)

Обведите кружком один вариант ответа (от 1 до 5 в порядке возрастания), который вас наиболее точно характеризует (будьте честными!).

Тест

Подсчитайте свои ответы:

Номера 1 и 2:

Номер 3:

Номера 4 и 5:

Результаты теста на уровень кошачьего интеллекта

Жить, как кот, – это заветная мечта и залог счастья.

Но некоторым людям для этого придется приложить усилия.

Взгляните на результаты своего теста CQ:

• Если у вас преобладают номера 1 и 2 – срочно заведите кота! А когда заведете, берите с него пример во всем. Это поможет вам значительно улучшить свою жизнь.

• Если у вас большинство ответов 3 – вы еще котенок. Впереди вам предстоит много работы, но вы на правильном пути.

• Если у вас преобладают номера 4 и 5 – поздравляем! Вы – кот!

Просмотрите еще раз вопросы теста и обратите внимание на те, которые вы оценили меньше чем на 4. Это области, которые вам следует подкорректировать – с помощью вашего кота.

Все это таланты, способности и качества, которыми коты обладают от природы и которые мы рассмотрели в этой книге. Вам остается только мягко интегрировать их в свою жизнь, чтобы сделать ее спокойной и безмятежной.

www.popun.ru

e-mail: popuri@mail.ru

Content

Стефан Гарнье
Живи как кот

Вступление

Ваш друг – кот

Ваш кот свободен

Ваш кот харизматичен

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот спокоен (большую часть времени)

Ваш кот умеет за себя постоять

Ваш кот мудр

Ваш кот думает прежде всего о себе

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот принимает и любит себя таким, какой он есть

Ваш кот обладает достоинством и гордится собой

Ваш кот всегда в центре внимания

Вашему коту безразлично общественное мнение

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот любопытен

Ваш кот не-за-ви-сим

Ваш кот преисполнен уверенности в себе

Ваш кот умеет «делегировать полномочия»

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот находит время, чтобы жить

Ваш кот быстро ко всему адаптируется

Ваш кот любит покой и тишину

Ваш кот сам выбирает себе компанию

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот умеет отдыхать и любит поспать

Ваш кот умеет говорить «нет» (и с готовностью это делает)

Ваш кот знает, как избегать конфликтов

Ваш кот обожает дом, в котором проживает, и метит свою территорию

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот доверяет вам

Ваш кот по натуре босс

Ваш кот упрям

Ваш кот осторожен

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот испытывает огромную потребность в любви

Ваш кот — образец безмятежности

Ваш кот знает, чего хочет, и упорно этого добивается

Ваш кот не стесняется просить (и делает это все время)

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот всегда честен

Ваш кот молчалив и наблюдателен

Ваш кот – настоящий друг

Ваш кот фокусируется на главном

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот всегда остается собой

Ваш кот терпим и снисходителен

Ваш кот умеет радоваться жизни

Ваш кот красив… и он это знает

Распорядок дня вашего кота

Ваш кот всегда в «своей тарелке»

Ваш кот проявляет эмпатию

Живите, как кот

Ваш кот всегда имеет последнее слово

Тест на уровень кошачьего интеллекта (CQ)

Результаты теста на уровень кошачьего интеллекта