Гэри Чепмен

Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак

© Новикова Т. О., перевод на русский язык, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Синдром человеческого магнетизма. Почему мы любим людей, которые причиняют нам боль

Что может быть прекраснее влюбленности? Мировой эксперт по вопросам созависимости Росс Розенберг уверен – эйфория влюбленности может заставить нас пожертвовать своими собственными мечтами, желаниями и даже свободой. Эта книга поможет определить насколько вы совместимы с вашим партнером, понять, почему вы влюбляетесь не в тех людей и как это можно изменить.

Право на «лево». Почему люди изменяют и можно ли избежать измен

Почему люди изменяют? Что заставляет их заводить вторые семьи и разрабатывать сложные схемы ведения двойной жизни? Эстер Перель, практикующий психотерапевт, в течение 10 лет работала с сотнями пар, которые столкнулись с неверностью. Ее книга – это всестороннее исследование желания, возникающего при взгляде на сторону.

Секреты успешных семей. Взгляд семейного психолога

Мы знаем, что такое семья, какой она должна быть. Но что такое наше знание на самом деле: истина или родительский сценарий, следование которому в жизни приведет к краху собственного брака? В этой книге Артем Толоконин рассмотрел те основы, на которых строится семья. Он уверен: абсолютно любые семейные отношения можно улучшить, восстановить, строить дальше по законам безусловной, зрелой любви.

Без любви. Мужские откровения о знакомствах в Tinder, сексе и обязательствах

Станислав Алексеев – автор нашумевшего в Telegram канала о встречах и расставаниях с девушками. В этой книге – откровенные личные истории, мужской взгляд на свидания, секс и обязательства. Что мужчины ищут в Tinder? Чем мужской подход поиска любви отличается от женского? Что в голове у мужчин, которые исчезают после первой встречи? Начав читать откровения главного кутилы Telegram, вы не сможете остановиться!

Вступление

В университете я изучал антропологию, а позже получил магистерскую степень в той же области. Более сорока лет исследуя культуры человечества, я сделал лишь один неизбежный вывод. Брак между мужчиной и женщиной является основой человеческого общества. Когда дети становятся взрослыми, большинство из них вступает в брак. В Соединенных Штатах каждый год заключается более двух миллионов браков. Четыре миллиона человек на вопрос «Берешь ли ты этого человека в свои законные супруги?» отвечают «Да». Почти все эти пары рассчитывают «жить долго и счастливо». Никто не вступает в брак, чтобы стать несчастным или сделать несчастным своего супруга. Однако всем нам известно, что количество разводов в странах Запада колеблется в районе пятидесяти процентов, и наибольшее их число приходится на первые семь лет брака[1]. Вступая в брак, люди не планируют разводиться. Развод – это результат недостаточной подготовки к браку и неспособности достичь гармоничного сосуществования в интимных отношениях. Как забавно: мы понимаем необходимость просвещения во всех других сферах жизни, но не сознаем, что нужно учиться и искусству брака. Люди много времени тратят на овладение профессией, а не на подготовку к браку. Поэтому не стоит удивляться, что в карьере они достигают большего успеха, чем в семейной жизни.

Решение вступить в брак влияет на жизнь человека сильнее любого другого его решения, но люди делают это в спешке, безо всякой подготовки. Они просто не знают, как сделать брак успешным. Многие пары больше внимания уделяют планированию свадьбы, чем планированию семейной жизни. А ведь свадьба длится всего несколько часов, тогда как брак, как мы надеемся, продлится всю жизнь.

Эта книга не о том, как спланировать свадьбу. Эта книга о том, как построить успешный брак. Последние тридцать пять лет я консультирую супругов, чьи мечты о счастливом браке разбились в реальном мире грязной посуды, неоплаченных счетов, несогласованных графиков работы и плачущих младенцев. За долгие годы работы на этом поприще мне удалось помочь многим людям, и их семейная жизнь стала счастливой. Я бесконечно благодарен за это судьбе.

Я убежден, что многих конфликтов можно было бы избежать, если бы супруги более серьезно готовились к браку. Вот почему я решил написать эту книгу. Я хочу, чтобы вы многому научились на чужих ошибках – это куда легче, чем учиться на ошибках собственных. Брак должен быть воплощением вашей мечты и основываться на любви и взаимной поддержке. Но важно понимать: такой брак не складывается только потому, что люди поженились. Потребуется время, чтобы открыть для себя и использовать на практике приемы, которые сделают ваш брак счастливым.

Вступая в брак, люди не планируют разводиться. Развод – это результат недостаточной подготовки к браку

Человеку, который ни с кем не встречается и не собирается жениться в ближайшем будущем, эта книга покажет путь от одиночества к семейной жизни. Людям, которые встречаются, но еще не обручились, она поможет решить, стоит ли вступать в брак и когда это лучше сделать. А те, кто принял окончательное решение, научатся полезным приемам для построения счастливой семьи.

Оглядываясь на первые годы собственного брака, думаю, что мне хотелось бы знать все то, о чем я собираюсь вам рассказать. Честное слово, я прислушался бы. Но в те годы идеи «подготовки к браку» просто не существовало. Надеюсь, что мой откровенный рассказ о собственном браке поможет вам избежать боли и страданий, через которые прошли мы с Кэролин.

Эта книга не предназначена для простого чтения. Ее нужно пережить. Чем ближе к сердцу вы примете реалии, о которых мы будем говорить дальше, тем лучше подготовитесь к браку. Учитесь честно делиться своими мыслями и чувствами, уважайте мнение друг друга и ищите разумные решения проблем, связанных с вашими различиями. Если же вы проигнорируете эти проблемы и будете думать, что эйфорическое чувство влюбленности преодолеет все трудности, вас ждет неудача. Мне хотелось бы, чтобы вы готовились к браку, понимая, что это самые важные человеческие отношения в вашей жизни. Если вы отнесетесь к ним со всем вниманием, то мечты о семейном счастье исполнятся.

Хочу пригласить вас на сайт Startmarriageright.com, где вы найдете массу полезной информации и для подготовки к браку, и для построения счастливой и прочной семьи. Большинство источников предоставляет информацию бесплатно, и я надеюсь, что вы ими воспользуетесь. И помните: день свадьбы – это только начало!

Гэри Чепмен

1

Почему мы хотим пожениться?

Только на влюбленности успешный брак не построить

Это кажется очевидным, но я этого не знал. Я никогда не читал книг о семейной психологии, и разум мой не был омрачен реалиями жизни. Знал лишь, что к Кэролин у меня такие сильные чувства, каких я не испытывал ни к одной другой девушке. Когда мы поцеловались, я оказался на седьмом небе. Увидев ее после долгой разлуки, почувствовал, как мурашки бегут по спине. Я любил в ней все – внешность, манеру разговора, походку, а особенно ее карие глаза. Мне нравилась даже ее мать, и я добровольно вызвался покрасить ее дом. Был готов на все, лишь бы Кэролин поняла, как сильна моя любовь. Для меня никакая другая девушка не могла сравниться с ней. Думаю, она испытывала те же чувства по отношению ко мне.

При таких мыслях и чувствах мы оба были преисполнены желания сделать друг друга счастливыми на всю оставшуюся жизнь. Но через полгода после свадьбы оказались так несчастны, как не могли себе представить даже в ночных кошмарах. Эйфория прошла, сменившись болью, гневом, разочарованием и обидами. Когда мы были влюблены, то и представить не могли, что нас ожидает нечто подобное. Нам казалось, что те чувства останутся с нами навсегда.

Более тридцати лет я занимаюсь психологической поддержкой будущих супругов. Ко мне обращались сотни пар. И я обнаружил, что большинство людей разделяет то же самое ограниченное представление о влюбленности. На первом сеансе я часто задаю вопрос: «Почему вы хотите пожениться?» Что бы люди ни говорили, они всегда называют главную причину. И причина эта почти всегда одинакова: «Потому что мы любим друг друга». И тогда я задаю очень нечестный вопрос: «А что вы имеете в виду?» Обычно вопрос их озадачивает. Многие говорят о глубоких чувствах по отношению друг к другу, которые совершенно не похожи на то, что они испытывали по отношению к другим своим партнерам. Часто люди смотрят друг на друга, поднимают глаза к потолку, хихикают, а потом один из них говорит: «Нууу… Ээээ… Ну, вы понимаете». В своем возрасте я, конечно, понимаю – но сомневаюсь, что понимают они. Боюсь, у них то же представление о влюбленности, какое было у нас с Кэролин перед свадьбой. Но теперь я знаю, что только лишь на влюбленности успешный брак не построить.

Как-то мне позвонил молодой человек и спросил, не могу ли я провести его свадебную церемонию. Я поинтересовался, когда она состоится, и выяснил, что до даты свадьбы осталось меньше недели. Я объяснил, что обычно провожу с потенциальными молодоженами от шести до восьми бесед. И в ответ услышал классическую фразу: «Честно говоря, не думаю, что нам нужны какие-то беседы. Мы искренне любим друг друга. Вряд ли у нас возникнут какие-то проблемы». Я улыбнулся, но в душе заплакал – вот еще одна жертва иллюзии «влюбленности».

Мы часто говорим о влюбленности как о попадании в сети или любовную ловушку. Когда слышу эти выражения, сразу представляю охоту в джунглях. На тропе зверя к водопою роют глубокую яму и маскируют ее ветками и листьями. Бедный зверь бежит, ни о чем не подозревая. И вдруг он неожиданно наступает на ловушку и падает в яму – зверь пойман. Точно так же мы говорим о любви. Идем по своим делам и вдруг на другом конце комнаты или где-то в коридоре видим его/ее. И – бац! – влюбляемся, то есть попадаем в те самые сети любви. Мы ничего не можем сделать. Чувства не поддаются нашему контролю. Мы хотим скорее пожениться и рассказываем обо всем друзьям. Поскольку они и сами живут в соответствии с этим принципом, то отвечают: «Если вы действительно любите друг друга, то пора жениться».

Мы часто не замечаем, что наши социальные, духовные и интеллектуальные интересы весьма различны. Наши системы ценностей и жизненные цели противоречат друг другу. Но мы же влюблены. Такое восприятие любви может породить колоссальную трагедию. И вот уже через год после свадьбы супруги сидят в кабинете психолога и говорят: «Мы не можем выносить друг друга». Они готовы расстаться. Если «любовь» ушла, то «вы же не считаете, что нам нужно продолжать жить вместе».

Период «мурашек»

Есть во влюбленности состояние, которое я называю «мурашками». Она видит его, и у нее в животе начинают порхать бабочки, а по коже бегут мурашки. Именно они заставляют ее пойти вместе с ним за гамбургерами, которые она не любит. Порой это ощущение улетучивается на первом же свидании. Она обнаруживает в нем нечто такое, что напрочь убивает ее эмоции. И когда он снова пригласит ее за гамбургерами, окажется, что ей совершенно не хочется есть. Но с другим человеком может быть иначе: чем дольше она находится в его обществе, тем сильнее ощущение «мурашек». И очень скоро окажется, что она думает о нем день и ночь. Чувства становятся настоящей манией, а этот человек кажется ей самым замечательным и прекрасным на свете. Ей хочется быть с ним постоянно. Она мечтает провести вместе остаток жизни и сделать все, чтобы он был счастлив.

Не поймите меня превратно. Конечно, такие чувства важны. Они реальны, и мне хотелось бы, чтобы они сохранились. Но они не могут служить надежной основой для счастливого брака. Я вовсе не говорю, что в брак нужно вступать с холодной головой и безо всяких мурашек. Эти чудесные, теплые чувства, ощущение полного принятия, восторг прикосновений – это вишенка на торте. Но из одной лишь вишенки торта не приготовишь. Принимая решение о браке, нужно учитывать множество других факторов, о которых мы будем говорить в этой книге.

Влюбленность – это эмоциональный, почти маниакальный опыт. Но эмоции проходят, и вместе с ними исчезает мания. Исследования показывают, что средняя продолжительность влюбленности составляет два года^1. У некоторых она длится чуть дольше, у других – чуть меньше. Но в среднем это два года. Эмоции стихают, и на первый план выходят другие аспекты жизни, о которых в состоянии эйфории мы и не думали. Проявляются различия, и мы часто ссоримся с человеком, который совсем недавно казался нам идеальным. Мы обнаруживаем, что влюбленность – вовсе не надежная основа счастливого брака.

Тем из вас, кто уже с кем-то встречается и, возможно, подумывает о браке, я советую заглянуть в приложение к этой книге на странице 190. Считаю, что основная цель свиданий – узнать друг друга по-настоящему и выяснить интеллектуальную, эмоциональную, социальную, духовную и физическую основу будущей семейной жизни. Только тогда вы сможете принять разумное решение – жениться или не жениться. Вопросы упражнений в приложении помогут вам обсудить эти основы.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. По шкале от 0 до 10 оцените степень ваших «мурашек» по отношению к человеку, с которым вы встречаетесь.

2. Если в среднем «мурашки» сохраняются два года, то, по вашей оценке, насколько еще хватит ваших эйфорических чувств?

3. В какой степени вы изучили самые важные вопросы совместимости в следующих сферах:

•Интеллектуальный диалог

•Эмоциональный контроль

•Социальные интересы

•Духовное родство

•Общие ценности

4. Если вы хотите исследовать эти сферы более глубоко, воспользуйтесь вопросами приложения «Развитие здоровых отношений в период ухаживания» на стр. 190–200.

2

Мы готовы работать над отношениями?

У романтической любви два этапа

В аэропорту Чикаго я встретил Джен, которая летела на выходные к своему жениху. Она спросила о моих планах, и я ответил:

– Я лечу в Милуоки, штат Висконсин. Завтра провожу там свадебный семинар.

– А что такое «свадебный семинар»? – спросила Джен.

– Я пытаюсь дать людям практические советы, как следует работать над браком.

– А почему вы считаете, что над браком следует работать? – с интересом в глазах спросила Джен. – Разве не достаточно того, что люди любят друг друга?

Я знал, что она говорит искренне, потому что сам вступал в брак с такими же мыслями.

Поскольку ни она, ни я не спешили на рейс, у меня было время объяснить ей, что у романтической любви два этапа. Первый этап почти не требует усилий. Нас толкают друг к другу эйфорические чувства (о них я говорил в предыдущей главе). Этот период мы и называем влюбленностью. Когда мы влюблены, то спокойно делаем друг для друга все, не задумываясь о цене и жертвах. Мы готовы проехать 500 миль или пролететь через полстраны, чтобы вместе провести выходные. Джен согласно кивала. Человек, в которого мы влюблены, кажется идеальным – по крайней мере, идеальным для нас.

– У вашей мамы может быть другое мнение, – быстро добавил я. – Она может сказать вам: «Детка, а ты подумала…»

– Да, я уже это выслушивала, – с улыбкой ответила Джен.

На этом этапе романтической любви партнерам не нужно работать над отношениями. Они тратят массу сил, делая приятное друг другу, но не считают это работой. Для них это наслаждение. Они приходят в восторг, когда представляется возможность сделать для партнера что-то важное и полезное. Хотят делать друг друга счастливыми, и часто им это удается. Однако, как я уже говорил в первой главе, средняя продолжительность первого этапа романтической любви составляет два года. Невозможно находиться в состоянии эйфории вечно. И это хорошо, потому что в состоянии влюбленности нам трудно сосредоточиваться на чем-то другом. Если вы влюблены и учитесь в колледже, ваши оценки неизбежно снизятся. Завтра у вас зачет по войне 1812 года? Какое вам дело до войны 1812 года, если вы влюблены? Учеба – это нечто тривиальное, важнее всего для вас тот, в кого вы влюблены. У вас наверняка есть знакомые, кто вылетел из колледжа и вступил в брак, потому что любимому человеку хотелось перейти на другой уровень, а им хотелось быть с ним.

Если бы маниакальный характер влюбленности длился лет двадцать, то немногим из нас удалось бы реализовать свой образовательный и профессиональный потенциал. Интерес к социальным проблемам и благотворительным идеям был бы нулевым. Когда мы влюблены, мир перестает для нас существовать. Мы целиком и полностью сосредоточены на желании быть друг с другом и делать счастливым своего партнера.

До свадьбы никто не говорил мне, что у романтической любви есть два этапа. Я знал, что влюблен в Кэролин, и думал, что эти чувства сохранятся у меня на всю жизнь. Я был уверен в том, что она сделает меня счастливым, и хотел сделать то же для нее. Когда же эмоциональная буря улеглась, иллюзии развеялись. Я вспомнил предостережения матери. Меня постоянно мучила мысль: «Я женился не на той женщине». Мне казалось, что если бы я женился на правильно выбранной женщине, то чувства мои не испарились бы так быстро. Избавиться от этих болезненных мыслей было очень тяжело. Теперь наши различия настолько очевидны. Почему же я не осознавал их раньше?

Второй этап любви

Хотел бы я, чтобы тогда кто-нибудь объяснил мне, что мои мысли и чувства совершенно нормальны, что у романтической любви есть два этапа, и мне нужно просто перейти с одного на другой. К сожалению, никто мне этой информации не дал. Если бы я знал то, о чем собираюсь рассказать вам, это уберегло бы меня от долгих лет семейных конфликтов. Я обнаружил, что второй этап романтической любви более осмысленный и серьезный, чем первый. Да, чтобы сохранить эмоциональную любовь, придется потрудиться. Но те, кто готов приложить усилия для перехода с первого этапа на второй, получают колоссальную награду.

Беседуя с будущими молодоженами, я начал понимать: то, что помогает одному человеку чувствовать себя любимым, вовсе не обязательно вызывает те же чувства у другого. Ко мне приходят влюбленные пары, которые часто не понимают проявления любви от своего партнера либо неправильно их истолковывают. Она говорит: «Мне кажется, он меня не любит». А он тут же возражает: «Я этого не понимаю. Я стараюсь изо всех сил. Я мою машину. Я каждые выходные стригу газон. Я помогаю ей по дому. Что еще ей нужно?» От нее я слышу: «Он все делает. Он так много работает». А потом со слезами на глазах она добавляет: «Но мы совсем не разговариваем».

Неделю за неделей я слышу одинаковые истории. Поэтому я решил изучить свои заметки, сделанные во время этих бесед и спросить себя: «Когда человек говорит: «Мне кажется, супруг меня не любит», чего он ищет? Чего он хочет? На что жалуется?» Жалобы моих собеседников делились на пять категорий, и позже я назвал их пятью языками любви.

Динамика очень похожа на динамику разговорного языка. Каждый из нас говорит на своем языке и диалекте. Например, у меня южный акцент и людей с южным акцентом я понимаю лучше всего. То же можно сказать и о любви. У каждого свой язык любви. Один из пяти языков эмоционально затрагивает нас глубже, чем остальные четыре. Я обнаружил, что у мужа и жены крайне редко бывает один и тот же язык любви. Мы от природы говорим на своих языках. Что-то помогает нам почувствовать себя любимыми, и мы стараемся сделать то же самое для другого человека. Но это не его язык, и наши действия и слова означают для него совсем не то, что они значат для нас. В приведенном выше примере муж говорит на языке действий и служения. Он моет машину, стрижет газон, помогает в работе по дому. Для него это способ выражения любви. Но для жены язык любви – это качество проводимого времени. Она говорит: «Мы даже не разговариваем». Чтобы почувствовать себя любимой, ей нужно, чтобы муж целиком и полностью уделил ей внимание, поговорил с ней, поделился сокровенным, выслушал и понял. Он искренне выражает свою любовь, но говорит не на ее языке любви.

То, что помогает одному человеку чувствовать себя любимым, вовсе не обязательно вызывает те же чувства у другого.

Эти размышления привели меня к написанию книги «Пять языков любви. Как выразить любовь вашему спутнику». На английском языке ее тираж превысил шесть миллионов экземпляров. Книгу перевели на тридцать восемь языков мира. Она помогла миллионам семей научиться понимать друг друга и хранить свою эмоциональную любовь. Они перешли с первого этапа романтической любви на второй. Они научились эффективно выражать любовь.

Вот краткий обзор пяти языков любви.

1. Слова подтверждения. В этом языке для подтверждения любви к другому человеку используются слова. «Я искренне ценю, что ты вымыл машину. Это так здорово», «Спасибо, что вынес мусор. Ты лучший!», «Тебе так идет этот костюм», «Мне нравится твой оптимизм», «Я восхищен тем, как ты помогаешь матери», «Твоя улыбка заразительна. Ты не замечала, что, когда входишь в комнату, лица у всех проясняются?» Все это – слова подтверждения. Вы можете высказаться о характере или внешности другого человека, о том, что он сделал для вас или для других. Чтобы говорить на этом языке, вы должны замечать то, чем можно восхищаться и ценить, а потом вербально выражать свое восхищение. Если основной язык любви вашего партнера именно таков, ваши слова станут дождем, пролившимся на сухую землю. Ничто не скажет о вашей любви лучше, чем слова подтверждения.

2. Действия и служение. Для людей, говорящих на этом языке, действия – громче слов. Если вы будете использовать слова подтверждения с таким человеком («Я восхищаюсь тобой, я ценю тебя, я люблю тебя»), он подумает, а то и скажет: «Если ты меня любишь, то почему не хочешь помочь мне по дому?» Если основной язык любви вашего партнера именно таков, то он почувствует себя любимым, если вы вымоете машину, подстрижете газон, поможете в работе по дому и смените ребенку подгузник. Чтобы выразить свою любовь, вы должны понять, какие ваши действия доставят ему радость. А потом нужно это сделать.

3. Получение подарков. Некоторые люди чувствуют себя любимыми, когда им дарят подарки, и делают вывод: «Он думает обо мне, ведь он мне это подарил». Лучшие подарки – те, которые будут оценены по достоинству. Если жена не увлечена рыбалкой, то дарить ей удочку – не самый хороший способ выразить свою любовь. Как же понять, что именно хотел бы получить другой человек? Задавайте вопросы и наблюдайте. Обращайте внимание на замечания, сделанные во время принятия подарков от членов семьи. Слушайте внимательно, и вы поймете, какие подарки ваш партнер ценит больше всего. И прислушивайтесь к замечаниям партнера, когда он просматривает сайт интернет-магазина или видит рекламу. Если он говорит: «Мне хотелось бы это иметь», запомните это. Вы можете даже спросить: «Если я захочу сделать тебе подарок, не мог бы ты дать мне список, чего тебе хочется?» Лучше купить что-то по запросу, чем подарить то, чего человек не желает. Не все подарки должны быть дорогими. Роза, шоколадка, открытка, книга – все это может оказаться очень дорогим для человека, чей язык любви связан с подарками.

4. Качественное время. Качественным является то время, которое один человек безраздельно посвящает другому. Речь не о том, чтобы сидеть в одной комнате перед телевизором – тогда ваше внимание сосредоточено на чем-то другом. Попробуйте находиться в одном помещении с выключенным телевизором, отложите журналы, смотрите друг на друга, разговаривайте и слушайте. Прогуляйтесь вместе – ради того, чтобы побыть вдвоем, а не ради физической нагрузки. У супругов, которые ходят в ресторан, но не разговаривают друг с другом, нет языка качественного времени. Они идут, только чтобы поесть. Качественное время должно следовать принципу «Я делаю это, потому что хочу побыть с тобой». Работаете ли вы вместе в саду, идете ли в поход – главная ваша задача заключается в том, чтобы провести время друг с другом. Для некоторых людей в любви нет ничего более важного.

5. Физические прикосновения. Нам давно известна эмоциональная сила физического контакта. Исследования показывают, что дети, которых трогают и ласкают, в эмоциональном отношении развиваются гораздо лучше, чем те, кто проводит много времени вне физического контакта. В каждой культуре есть подобающие и неподобающие прикосновения между представителями разных полов. Подобающие прикосновения – любовь, неподобающие – унижение. Ничто не порадует человека, чей язык любви – язык физических прикосновений, так, как подобающий физический контакт.

Как узнать свой язык любви

Три подхода помогут вам выявить свой основной язык любви. Во-первых, начните наблюдать за собственным поведением. Как вы обычно выражаете любовь и привязанность к другим людям? Если вы хлопаете людей по плечу или обнимаетесь, то ваш язык любви – физические прикосновения. Если вы любите говорить людям приятные слова, то главное для вас – слова подтверждения. Если вы любите дарить подарки, то и от других хотите их получать. Если вам нравится обедать или прогуливаться в обществе друзей, то важнее всего для вас качественное время. А если вы постоянно ищете способы помочь людям, то ваш язык любви – действия и служение. Язык, на котором говорите вы сами, и есть самая приятная для вас форма выражения любви.

Во-вторых, на что вы жалуетесь? Какова самая частая ваша жалоба, связанная с человеческими отношениями? Если вы говорите другу: «Мы слишком мало времени проводим в обществе друг друга», значит, вы просите качественного времени. Если друг вернулся из деловой командировки, а вы говорите: «Ты ничего мне не привез?» – то вам нужны подарки и знаки внимания. Если вы говорите: «Если я сам не начну, то ты ко мне и не прикоснешься», значит, ваш язык любви – физические прикосновения. Если вы жалуетесь: «Я никогда и ничего не могу сделать правильно», то важнее всего для вас слова подтверждения. Жалобы показывают, чего вы больше всего хотите от других людей.

В-третьих, чего вы чаще всего просите? Если друг уезжает в командировку и вы говорите ему: «Обязательно привези мне сюрприз», значит, для вас важны подарки. Если вы говорите: «Не могли бы мы вместе прогуляться вечером?» – значит, вы просите качественного времени. Если вы просите помассировать вам спину, то самое важное для вас – физические прикосновения. Если вы часто просите о помощи, то ваш язык – язык действий и служения. Спрашивая «Я хорошо справился?», вы просите слов подтверждения.

Обратите внимание на то, как вы сами чаще всего проявляете любовь и привязанность. Составьте список своих жалоб и просьб. И тогда вы наверняка сможете точно определить основной для себя язык любви. Если ваш друг ответит на те же три вопроса, он сделает такое же открытие для себя. Удобный бесплатный опросник для выявления языка любви вы найдете на сайте www.5lovelanguages.com.

Совершенно ясно, что изучение чужого языка любви требует усилий. Человек, который рос, не слыша слов подтверждения и похвалы, с трудом произносит эти слова. Тому, кто вырос в семье, где не было принято выражать любовь через физический контакт, придется учиться языку физических прикосновений. Хорошо то, что все эти языки можно изучить. И чем больше вы будете на них говорить, тем легче они будут вам даваться.

Язык любви моей жены – язык действий и служения. Вот почему я орудую пылесосом, мою посуду и выбрасываю мусор. Это небольшая цена за то, чтобы наша любовь жила. А мой язык – слова подтверждения. Поэтому я никогда не выхожу из дома, не услышав добрых слов от жены. Без малейших сомнений могу сказать, что эмоциональная глубина нашей любви друг к другу гораздо больше, чем в первые дни нашего брака, когда мы были охвачены эйфорическими чувствами. Для сохранения романтической любви в браке нужно успешно перейти от первого этапа ко второму. Изучение языка любви друг друга во время ухаживания значительно облегчит этот переход. И я искренне вам этого желаю.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Каков ваш основной язык любви? Почему?

2. Если вы с кем-то встречаетесь, то каков основной язык любви вашего партнера?

3. Возможно, вам захочется ответить на вопросы анкеты с сайта www.5lovelanguages.com.

4. Обсудите, как эта информация может укрепить ваши отношения.

5. Попробуйте прочесть вместе книгу «Пять языков любви», если вы ее еще не читали. Обсудите, каким образом она может помочь вашим отношениям.

3

Кто наши родители?

Поговорка «Яблоко от яблони недалеко падает» – не миф

Я не утверждаю, что мужчина, за которого вы решили выйти замуж, станет в точности таким же, как его отец, а женщина окажется точной копией матери. Я говорю лишь, что на вас обоих огромное влияние оказали ваши родители.

Если отец мужчины склонен к чрезмерному контролю и грубости, не удивляйтесь, когда через десять лет те же черты проявятся в вашем муже. Все мы, в определенной степени, являемся продуктом окружающей нас среды. Исследования показывают, что мужчины, склонные к насилию, почти всегда были жертвами насилия в детстве^1.

Вы можете спросить: «Но разве мы не учимся на плохом примере родителей и не меняем собственное поведение?» Да, конечно, но главное слово в этом вопросе – «учимся». Если сын человека, склонного к насилию, не предпримет серьезных шагов по осознанию насилия – почему его отец стал таким, что нужно сделать, чтобы разрушить этот шаблон, – то он наверняка пойдет по тому же пути.

Если у матери девушки проблемы с алкоголем, то, как показывает статистика, она и сама станет жертвой этого порока^2. Однако она не обречена на алкоголизм. Если она предпримет действия, поймет природу алкоголизма и найдет более конструктивные способы реакции на стресс и разочарование, то сумеет вырваться из порочного круга алкоголизма. Если в процессе ухаживания выясняется, что у кого-то из партнеров есть родители, чей образ жизни можно назвать деструктивным, нужно предпринять ответственные действия: записаться на курсы, изучать литературу по этому вопросу, беседовать с психологами и обсуждать полученные знания друг с другом. Не стоит, фигурально выражаясь, заметать проблемы под ковер. А если говорить не слишком серьезно, то, посмотрев на внешность своего родителя, вы получите представление, как сами будете выглядеть лет через двадцать пять. Если отец лысеет, то и сына в будущем, вполне возможно, ожидает то же самое. Если мать активна и энергична, то такой же будет и дочь.

Недавно мы с женой провели неделю на море вместе с нашей дочерью Шелли, ее мужем Джоном и двумя их детьми, нашими внуками. В первый день после завтрака мы вышли на пляж с нашим зонтиком. Зять опустился на колено и пробурил в песке отверстие, чтобы мы могли установить зонтик. Наша дочь с улыбкой опустила руку в ведерко с водой и обрызгала спину мужа. «Ты прекрасно иллюстрируешь главу моей книги «Кто наши родители?» – сказал я. – Твоя мать поступила бы точно так же». В тот же день, когда Джон собирался в магазин, Шелли сказала нам довольно громко, чтобы он услышал: «Он такой замечательный муж». Ее мать часто говорит то же самое. Хотя я не до конца уверен в справедливости этого заявления, должен признаться, слышать это мне всегда приятно. И Джону наверняка тоже.

Говорим ли мы о позитивных или негативных особенностях, многие из нас похожи на родителей в гораздо большей степени, чем кажется. Помню, как один молодой муж сказал мне: «Я знал, что ее мать не красится. Она из поколения хиппи. Но я и подумать не мог, что Джулия тоже перестанет краситься. Сколько я ее знаю, она всегда пользовалась косметикой. Раньше мы никогда не говорили об этом. Я совершенно не ожидал ничего подобного».

Еще одна сфера, в которой мы похожи на своих родителей, это манера общения. Например, если вы заметили, что его отец перебивает мать и поправляет ее во время разговора («Нет, это было не во вторник, а в среду», «Это было не в 2005, а в 2006 году»), то сын наверняка будет поступать так же. Возможно, вы уже заметили подобную особенность его поведения. Если это вас раздражает, то вам пора поговорить. Если ничего не изменится до свадьбы, то не стоит рассчитывать на то, что изменения произойдут после.

Один молодой человек признался мне: «Ее родители пугают меня до смерти. Ее мать постоянно разговаривает. Она даже пауз не делает. Она постоянно рассказывает какие-то длинные истории, вдаваясь в мельчайшие детали. Рядом с ней я чувствую себя в ловушке. Я не могу даже выйти из комнаты, чтобы выпить воды. Я и в Энни замечаю нечто подобное и боюсь, что она станет похожа на мать. Вряд ли мне удастся это выдержать». Я был рад услышать эти слова еще на этапе ухаживания и почувствовал, что Энни просто не понимает, о чем говорит ее муж. Я предложил молодому человеку в следующий раз записать тридцать минут общения с будущей тещей. Энни прослушала эту запись и поняла, что ее мать редко о чем-то спрашивает, а когда делает это, то дает собеседнику всего секунду на ответ и тут же переключается на что-то свое. Девушка осознала, что подобная манера разговора весьма неприятна и не позволяет вести реальный, осмысленный диалог.

Поскольку все мы росли рядом с родителями, то часто не понимаем, что их манера общения может быть нездоровой. Нам кажется, что так было всегда – значит, так и должно быть. И только посторонний человек может обратить наше внимание на то, что требует изменений. Родительская манера сильно на нас влияет и чаще всего становится привычной. Хорошо то, что все можно изменить, и делать это нужно еще на этапе ухаживания.

Если вы заметили, что во время споров между его родителями отец просто выходит из комнаты, а вопрос матери повисает в воздухе, то вполне возможно, что мужчина, с которым вы встречаетесь, в семейной жизни будет вести себя точно так же. Разве что он прочитает эту книгу, и вы оба найдете более здоровый способ разрешения конфликтов.

Обязательно следите за знаками внимания, которые оказывают друг другу ваши родители. Открывает ли ее отец дверцу машины для матери? Если да, то ваша подруга будет ждать того же от вас. Снимает ли его отец бейсболку, входя в дом? Если нет, то и его сын будет вести себя точно так же. А случалось ли вам слышать, как ее мать отвечает за отца, не дав ему возможности и рта раскрыть? Если да, то и дочь будет поступать так же. Откликается ли его отец на жену, когда та обращается к нему, или продолжает смотреть телевизор и никак не реагирует? Его сын будет вести себя точно так же. А не пилит ли ее мать своего мужа из-за того, что он никак не может разобраться в гараже или выполнить какое-то другое ее поручение? Скорее всего, дочь этой женщины будет точно так же приставать к вам.

Отличается ли его отец спокойствием и уравновешенностью или он громогласен и вспыльчив? Ее мать хорошо готовит? Чистая ли машина у его отца? Ее мать – домохозяйка или работает с полной занятостью? Его отец работает на себя или является наемным работником в компании? Стрижет ли его отец газон сам или приглашает работника? Создает ли ее мать семейные альбомы с фотографиями? Активно ли она участвует в жизни церкви? А его отец? Ответы на эти вопросы помогут вам понять, чего ожидать после брака с человеком, с которым вы встречаетесь. Если какие-то ответы вам не нравятся, то необходимо обсудить их открыто. Решение очевидно: либо вы принимаете вещи такими, каковы они есть, либо договариваетесь о переменах.

В стремительно меняющейся культуре у потенциальных партнеров мало времени на знакомство с родителями друг друга. Они приходят к браку, не понимая той родительской модели, в которой каждый из них вырос. Даже когда партнеры проводят достаточно времени с родителями, они не склонны внимательно следить за их поведением и манерой общения. Позитивные черты характера чаще бросаются в глаза и вызывают симпатию, а вот негативные особенности речи или поведения часто игнорируют, потому что влюбленные просто не готовы поверить, что подобные характеристики могут быть свойственны их любимому человеку.

Но, поверьте, это произойдет почти наверняка – если только вы не привлечете к этим характеристикам внимание и вместе не предпримете шагов, которые не позволят вашему партнеру сохранить манеры, усвоенные с детства.

Решение очевидно: либо вы принимаете вещи такими, каковы они есть, либо договариваетесь о переменах.

Вот почему я всегда советую молодым парам больше времени проводить в обществе родителей друг друга, чтобы лучше понять их характер, манеру общения, систему ценностей, а особенно – их отношение друг к другу. Эта модель оказала огромное влияние на человека, с которым вы встречаетесь. Если вы заметите что-то неприятное, это нужно тщательно обсудить с потенциальным партнером и обдумать, какие шаги предпринять, чтобы старые поговорки о сходстве детей и родителей не стали реальностью в вашем браке.

ОБСУДИТЕ ЭТО

Мужчина

1. Составьте список тех черт, которые вам нравятся в вашем отце. А потом составьте список тех черт, которые не нравятся. Если девушка, с которой вы встречаетесь, часто общается с вашим отцом, попросите ее составить такие же списки.

2. Изучите эти списки и обсудите то, чем вам стоило бы отличаться от собственного отца.

3. Какие конкретные шаги приведут к этим переменам?

Женщина

1. Составьте список тех черт, которые вам нравятся в вашей матери. А потом составьте список тех черт, которые не нравятся. Если молодой человек, с которым вы встречаетесь, часто общается с вашей матерью, попросите его составить такие же списки.

2. Изучите эти списки и обсудите то, чем вам стоило бы отличаться от собственной матери.

3. Какие конкретные шаги приведут к этим переменам?

4

Как мы решаем конфликты?

Разрешать разногласия можно без ссор

Когда мы встречались, мне и в голову не приходило, что у нас могут быть серьезные разногласия. Мы казались абсолютно совместимыми. Я был готов делать все, что она пожелает, а она всегда с радостью соглашалась на мои предложения. Именно это мне в ней так нравилось. Я даже представить не мог, что мы будем ссориться.

Но конфликты начались у нас еще в медовый месяц и продолжались несколько первых лет брака. Я решил, что моя супруга абсолютно лишена логики, а она не ожидала, что я окажусь таким резким и требовательным. Нет, я не хотел быть резким, просто знал, что мое мнение – лучшее и единственно правильное. Разумеется, она считала наоборот. Никто не говорил нам, что конфликты – это естественная часть любого брака.

Нет супружеской пары, которая никогда бы не ссорилась. И тому есть простое объяснение – каждый из нас обладает определенным характером, собственными желаниями, пристрастиями и неприятиями. Всех нас раздражают и радуют разные вещи. Например, я обнаружил, что Кэролин любит смотреть телевизор, а мне это казалось пустой тратой времени. Почему бы не почитать или чему-то не поучиться? Чему можно научиться, смотря телевизор? Я считал это бесполезным занятием. А она возражала, говоря, что телевизор позволяет ей расслабиться и отдохнуть. Кроме того, она точно знала, что многому научилась именно благодаря телевизору. Этот конфликт возникал практически каждый день и порой перерастал в настоящую ссору. С годами у нас появилось множество поводов для конфликтов. И наш брак превратился в непрерывную череду вербальных ссор.

В те дни я думал так: «Я женился на женщине, которая мне не подходит. Если бы я женился на своей «второй половинке», этого не случилось бы». Уверен, что Кэролин думала так же. Но позже, беседуя с более зрелыми супругами, мы обнаружили, что конфликты бывают во всех семьях. Некоторые супруги научились разрешать их по-дружески, другие ожесточенно ругались. Мы явно относились ко второй категории.

За последние лет тридцать я выслушал немало историй семейных конфликтов и ссор, сходных с теми, через которые прошли мы с Кэролин. К счастью, мне удалось помочь многим людям найти правильный способ разрешения подобных ситуаций. В этой главе я расскажу вам то же самое, что и им.

Мы должны понять, что конфликты неизбежны. Это не признак неправильного выбора партнера. Конфликты лишь подтверждают, что мы – люди. Всем нам свойственно считать свои идеи лучшими. Мы не понимаем, что у нашего супруга точно такое же представление. Логика партнера может быть не такой, как у вас, а его эмоции вовсе не обязательно будут зеркальным отражением ваших. Наши идеи и представления о жизни сложились под влиянием нашей истории, ценностей и характера. А эти факторы для каждого человека различны.

Конфликты учат нас любить, поддерживать и ободрять друг друга. Это дорога, по которой стоит пройти. Важно лишь правильно справляться с ними.

Некоторые конфликты будут серьезными, другие – мелкими. Конфликт по поводу правильного использования посудомоечной машины можно считать мелким. Конфликт из-за того, иметь или не иметь детей, – это уже серьезно. Крупные или мелкие, все конфликты могут испортить вечер, неделю, месяц или всю жизнь. Однако конфликты учат нас любить, поддерживать и ободрять друг друга. Это дорога, по которой стоит пройти. Важно лишь правильно справляться с ними.

Осознав неизбежность конфликтов, вам нужно разработать разумный план по их разрешению. Он должен начинаться с осознания необходимости слушать друг друга. Когда возникают конфликты, всем нам хочется выговориться. Но если говорить и не слушать партнера, то это прямой путь к ссоре. Главная потребность – потребность в слушании. Одна жена сказала мне:

В браке никогда не следует настаивать на своем. Супругам нужно найти общий путь.

– Самый полезный ваш совет – выделить время на слушание. Раньше я всегда говорила мужу: «Нам нужно поговорить». И эти слова сразу же портили ему настроение. Теперь же я говорю: «Я готова выделить время, чтобы внимательно выслушать тебя». Он сразу же подхватывает: «Значит, ты хочешь узнать, о чем я думаю, да?» – «Да», – отвечаю я. И мы назначаем удобное время. Такое время для выслушивания друг друга совершенно изменило атмосферу в нашей семье.

– И с чего же начинается это время? – спросил я.

– Обычно он говорит: «Значит, ты хочешь выслушать меня? И о чем же?» Тогда я говорю: «Например, как нам провести рождественские праздники». Ну или что-то еще, что в данный момент занимает мои мысли. Мы договорились обсуждать только одну тему. Он рассказывает мне, чем хочет заняться в праздники, а я искренне пытаюсь понять не только суть его предложений, но и то, почему он это предлагает, и насколько это для него важно. Я часто задаю вопросы, чтобы лучше понять его: «Ты говоришь, что хочешь, чтобы мы провели Рождество с твоими родителями, потому что у твоего отца рак и ты не знаешь, доживет ли он до следующего Рождества?» Когда все вопросы заданы и ответы получены, я говорю: «Это вполне разумно, и я это понимаю».

Она продолжала:

– А потом он говорит: «Теперь ты знаешь, о чем думаю я, и мне хотелось бы выслушать твою точку зрения». Я высказываю свои предложения, а он слушает и старается понять меня. Он тоже задает вопросы: «Ты говоришь, что хочешь, чтобы мы провели Рождество с твоими родителями, потому что приезжает твоя сестра из Калифорнии, а она появляется лишь раз в пять лет, и тебе не хочется упустить возможность пообщаться с ней?» Когда все вопросы заданы и ответы получены, муж говорит мне: «Это вполне разумно. Думаю, я понимаю, что ты хочешь сказать». Мы еще не разрешили наши конфликты, но уже поняли друг друга и подтвердили значимость наших идей. Мы более не враги. Мы отказались от борьбы. Мы – друзья, и теперь ищем решение для сложившейся спорной ситуации.

Эта женщина описала мне процесс, которому я долгие годы учил многие супружеские пары. Он основывается на искреннем уважении к другому человеку и предоставлении ему полной свободы мыслить по-своему, иметь собственное мнение и основания для такого мнения. Это процесс понимания и подтверждения значимости чужих идей. В ходе этого пропадает атмосфера соперничества и возникает атмосфера дружбы.

Когда вы выслушали и подтвердили значимость идей друг друга, можно приступать к поискам решения. Главное здесь – это компромисс. Часто кажется, что компромисс – слово негативное. Нас постоянно призывают не идти на компромисс в вопросе ценностей или убеждений. Но в браке компромисс – не просто нечто позитивное, но и жизненно необходимое, это способ найти точки соприкосновения. Каждый из партнеров должен быть готов чем-то поступиться ради семейной гармонии. Если же каждый будет непреклонен, то ссора неизбежна. В браке никогда не следует настаивать на своем. Супругам нужно найти общий путь.

«Встреча посередине»

В приведенном выше примере супруги пришли к такому решению: если лететь, а не ехать на машине, то в рождественские праздники удастся провести по три дня с родителями обоих партнеров. Но билеты на самолет стоили дорого и не вписывались в семейный бюджет. После обсуждения супруги решили изменить планы на летний отпуск – вместо поездки на Карибы выбрали отдых поблизости. Это позволило купить билеты на самолет в Рождество. «На Карибы можно поехать и в следующем году, – решили супруги, – а это Рождество очень важно провести с нашими семьями». Оба проявили готовность пожертвовать своими планами, чтобы принять гармоничное решение по поводу рождественских праздников. Это самый надежный способ разрешения конфликтов. Двое взрослых людей, которые желают оставаться друзьями, всегда придут к такому решению.

Существует три способа разрешения конфликтов. Первый способ мы только что обсудили. Вы находите точку соприкосновения и исполняете желания друг друга, пойдя на взаимные жертвы. В приведенном выше примере супруги пожертвовали идеей провести все праздники только с одной семьей. И оба получили то, чего желали: общения с родителями и родственниками в праздничное время. Конфликты часто разрешаются подобным образом. Я называю такой подход «встречей посередине». Нужно найти точку встречи посередине, чтобы оба супруга согласились с принятым решением, что-то получив и чем-то пожертвовав.

«Встреча на твоей стороне»

Это второй способ разрешения конфликтов. Выслушав идеи и осознав чувства друг друга, один из партнеров решает, что в данном случае лучше будет пожертвовать собственными интересами и пойти навстречу другому. Это полная жертва, полный отказ от своей идеи и готовность выполнить желание супруга – причем с позитивным отношением. Это акт любви, потому что супруг вам дорог, и вы понимаете, насколько эта идея важна для него. Один муж рассказал мне: «Я согласился иметь ребенка, когда жена объяснила, что ее фертильный цикл подходит к концу. Мы всегда собирались иметь детей, но я считал, что сейчас неподходящий момент. Я хотел дождаться улучшения нашего финансового положения. Но я выслушал жену и понял, как это для нее важно. Я не хотел ее разочаровывать и согласился, хотя страхи не исчезли. Мы сделали это, и я ни разу не пожалел о своем решении». Иногда готовность согласиться с решением другого человека требует серьезных жертв. Но любовь – это всегда жертвы.

«Встреча позже»

Это третий способ разрешения конфликта. «В данный момент я не могу сознательно согласиться с твоим предложением и не вижу возможности для встречи посередине. Не можем ли мы просто согласиться с тем, что в данный момент у нас есть разногласия по этому вопросу? А через неделю или месяц мы вернемся к нему и поищем решение. А пока будем любить и поддерживать друг друга. Этот конфликт не должен стать разрушительным фактором нашего брака». Это очень разумная реакция на конфликт, когда долгосрочное решение найти не удается. Через месяц ситуация может показаться иной, могут появиться новые возможности. И тогда будет легче найти компромисс, который устроит вас обоих.

В некоторых сферах жизни такой подход может стать постоянным решением – особенно там, где не существует «правильного» или «неправильного» ответа: способ выдавливания зубной пасты, загрузки посудомоечной машины или личные вкусы в области развлечений. Признавать возможность разногласий вполне логично, так что решение практическое. Например, можно согласиться с тем, что муж загружает посудомоечную машину так, а жена иначе. Или в один вечер фильм для просмотра выбирает жена, а в другой – муж.

Иногда готовность согласиться с решением другого человека требует серьезных жертв. Но любовь – это всегда жертвы.

Эти три способа помогут вам разрешить любые конфликты. Конечно, главное – это создание дружеской атмосферы. Вам нужно научиться слушать друг друга и признавать значимость идей партнера, а не обвинять его или ее в нелогичности мышления. Научившись находить решения конфликтов, вы станете настоящей командой. Как я хотел бы, чтобы кто-нибудь научил меня этому до свадьбы с Кэролин! Это уберегло бы нас от многочасовых тяжелых и бессмысленных ссор.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Случались ли в ваших отношениях конфликты в последние несколько месяцев?

2. Как вы их разрешили?

3. Есть ли в данный момент в ваших отношениях какие-то неразрешенные конфликты?

4. Запомните этот вопрос и используйте его при следующем конфликте: «Как мы могли бы разрешить этот конфликт так, чтобы каждый из нас почувствовал себя любимым?»

5. В этой главе мы обсудили три позитивных способа разрешения конфликтов:

• «Встреча посередине»

• «Встреча на твоей стороне»

• «Встреча позже»

Использовали ли вы эти стратегии для разрешения недавнего конфликта? Почувствовали ли вы оба себя любимыми после этого?

6. Можете ли вы придумать пример личного конфликта, в котором подход «встреча позже», или «согласие на разногласия», мог бы стать решением?

7. Насколько хорошо, по вашему мнению, вы оба достигаете эффективных решений в ситуации разногласия? Что вам нужно изменить или сохранить для повышения этой эффективности?

5

Мы умеем извиняться?

Извинения – признак силы

Мой отец был поклонником Джона Уэйна, а в одном из последних фильмов «Настоящее мужество» герой Уэйна заявил, что мужчины не извиняются. Отец счел Джона Уэйна истинным пророком и последовал его примеру. Он был хорошим человеком, не склонным к насилию. Он даже злился-то крайне редко. Но иногда все же выходил из себя и довольно резко разговаривал с мамой, а порой со мной и моей сестрой. За восемьдесят шесть лет я не помню, чтобы он хоть раз извинился. Я тоже последовал его примеру, и у Джона Уэйна появился новый обращенный.

Не думайте, что я сознательно принял решение никогда не извиняться. Просто мысль о том, чтобы извиниться, никогда не приходила мне в голову. До брака я представить не мог, что сделаю или скажу своей жене нечто такое, за что нужно будет извиняться. Ведь я любил ее, хотел сделать абсолютно счастливой и был уверен, что она хочет того же для меня. Но после свадьбы обнаружил в себе такое, о чем никогда не догадывался. Я обнаружил, что у женщины, на которой я женился, есть свои идеи, причем некоторые из них казались мне глупыми. И честно ей об этом сказал. Помню, как громко и резко заявил: «Кэролин, подумай! Это просто нелогично». Слова мои вызвали столь же резкую реакцию, и конфликт стал развиваться по спирали.

То, что один человек считает извинением, для другого извинением не является. Поэтому супруги часто не замечают попыток извиниться.

После подобных эпизодов мы дулись и не разговаривали друг с другом часами, а то и днями. Потом я нарушал молчание и начинал разговаривать с женой так, словно ничего не случилось. У нас выдавалось несколько хороших дней или месяцев, а потом снова происходила ссора. Теперь я понимаю то, что в то время мне не удавалось понять. Я просто делал то же, что мой отец. Я никогда не извинялся. И считал ответственной за наши конфликты жену. Полагаю, не следует говорить, что в первые годы наш брак трудно было назвать счастливым.

Вскоре после свадьбы я поступил в семинарию и начал изучать богословие. И тогда обнаружил, что в христианских книгах много говорится об исповеди и покаянии. Исповедь – это признание в том, что мои действия или бездействие были ошибочными. Покаяние – это сознательный разворот от неправильного и ошибочного к правильному и истинному. Меня поразила откровенность апостола Иоанна, сказавшего: «Если исповедуем грехи наши, то Он, будучи верен и праведен, простит нам грехи наши и очистит нас от всякой неправды»1. Я понял, что позволял себе обманываться. Я обвинял в собственных грехах Кэролин, и это было свидетельством обмана. Признавшись в своих грехах Богу, я ощутил великое личное утешение. Честно говоря, признаться в том же Кэролин было куда труднее.

Однако за несколько последующих месяцев я научился извиняться и обнаружил, что Кэролин готова меня искренне прощать. Со временем и она научилась извиняться, а я – прощать. Я много лет консультировал молодые пары и за это время убедился, что счастливый брак без извинений и прощения невозможен. К этому выводу меня привело осознание, что все мы люди, а люди порой делают и говорят такое, что неприятно и тяжело для других. Подобные слова и действия создают эмоциональные барьеры, которые с течением времени не исчезают сами по себе. Они исчезают, только когда мы извиняемся, а другие люди готовы нас простить.

Несколько лет назад я работал с доктором Дженнифер Томас. Мы изучали искусство извинений. Сотням людей мы задали два вопроса: «Что вы обычно говорите или делаете, когда хотите извиниться? Каких слов или действий вы ждете от того, кто извиняется перед вами?» Ответы разделились на пять категорий, и мы назвали их «пятью языками извинений». Совершенно понятно: то, что один человек считает извинением, для другого извинением не является. Поэтому супруги часто не замечают попыток извиниться. Он говорит: «Извини». Она думает: «Ну конечно! Мог бы придумать что-нибудь еще!» Она ждет извинений, а он думает, что уже извинился.

Я просто делал то же, что мой отец. Я никогда не извинялся.

Языку извинений мы учимся у своих родителей. Маленький Коул толкнул сестру Джулию с лестницы. Мать говорит: «Коул, нельзя толкать сестренку. Пойди и извинись перед ней». Маленький Коул так и говорит Джулии: «Извини». Когда Коулу исполняется тридцать два года и он обижает свою жену, то говорит точно так же: «Извини». Он делает то, чему его научила мать, и не понимает, почему жена не прощает его немедленно. Но у жены была другая мать. Она учила ее говорить: «Я была не права. Прости меня, пожалуйста!» Именно этого она и ожидает от Коула. Для нее простое «извини» не работает.

Языки извинений

Вот краткое описание пяти языков извинений:

1. Выражение сожаления.

«Извини» – это первое слово этого языка извинений. Но вы должны сказать, за что именно вы извиняетесь. Одного лишь «извини» недостаточно. Например, вы можете сказать: «Извини, что я вернулся домой на час позже. Я знаю, что ты ждала меня, чтобы пойти в кино. Понимаю, что мы уже пропустили первые полчаса и теперь тебе идти уже не хочется. Прости, что я забыл о времени – был очень занят на работе. Виноват один лишь я. Понимаю, что очень тебя обидел».

Если вы вышли из себя и наговорили резкостей, то можете сказать: «Прости, что я вышел из себя и повысил голос. Понимаю, что говорил слишком резко и обидел тебя. Муж никогда не должен так разговаривать с женой. Представляю, как было бы больно мне, если бы ты говорила со мной в таком тоне. Я обидел тебя. Пожалуйста, извини меня».

Такой язык извинений – эмоциональный. Вы выражаете свою эмоциональную боль, связанную с тем, что ваши слова или поступки обидели другого человека. Если партнер говорит на том же языке, то он хочет знать, что вы поняли, насколько серьезно обидели его. Любые другие извинения останутся для него пустыми словами.

2. Принятие ответственности

Такое извинение начинается со слов «я был не прав», после чего следует объяснить, что именно было неправильным в вашем поведении. Например: «Я был не прав, не спланировав рабочий день так, чтобы вернуться домой пораньше. Я знал, что мы сегодня собираемся пойти в кино, но не думал, когда именно должен быть дома, чтобы мы все успели. Это моя вина, не могу винить кого-то другого».

За резкость можно извиниться так: «Я был не прав, говоря с тобой в таком тоне. Любящий человек никогда не стал бы говорить так резко и повышать голос. Я не должен был так себя вести. Я полностью принимаю ответственность за свое недопустимое поведение».

Человек, который говорит на таком языке извинений, хочет услышать, что вы признаете свою неправоту. Простое «извини» не сработает. Он хочет, чтобы вы приняли ответственность за свои слова и поступки и признали свою неправоту.

3. Возмещение ущерба

Такой язык извинений подразумевает «исправление». Муж, который забыл о годовщине свадьбы, может сказать: «Я знаю, что серьезно облажался. Поверить не могу, что забыл о нашей годовщине. Что я за муж? Знаю, что исправить уже ничего нельзя, но все же хочу загладить свою вину. Подумай и скажи, что я могу сделать в этой ситуации. Мы можем пойти куда угодно и сделать все, что ты захочешь. Ты заслуживаешь самого лучшего, и я хочу дать тебе это». Если язык извинений жены – это «возмещение ущерба», то она обязательно предложит, что муж может сделать, чтобы все исправить.

Человек с таким языком извинений хочет знать, действительно ли партнер любит его. Ваше поведение кажется настолько лишенным всякой любви, что он начинает сомневаться в том, что вы его любите. То, чего он просит от вас, вполне сочетается с его языком любви. Если его язык любви – физическое прикосновение, он может сказать: «Обними меня и давай займемся любовью». Если язык любви – подарки, то он попросит желанный подарок, который станет искренним проявлением любви. Если язык любви – действия и служение, то не удивляйтесь, если вас попросят разобраться в гараже или сделать что-то по дому. Ценитель качественного времени может попросить поездки на выходные, где будете только вы двое. А тот, чей язык любви слова подтверждения, захочет, чтобы вы вербально подтвердили свою любовь. Он может сказать: «Напиши мне любовное письмо и расскажи, за что ты меня любишь и как сильно». Для него слова говорят громче поступков.

4. Искреннее желание изменить свое поведение

Такое извинение – это план по полному устранению неправильного поведения. Мужчина, который «снова вышел из себя», сказал: «Мне не нравится эта черта моего характера. Это нехорошо. Я знаю, что точно так же повел себя на прошлой неделе. Это нужно прекратить. Ты заслуживаешь лучшего. Скажи, что я могу сделать, чтобы это больше не повторилось?» Желание перемен показывает жене, что извинения мужа искренни.

Эти супруги решили поступить так: когда муж почувствует, что выходит из себя, он скажет жене: «Дорогая, мне нужно прогуляться. Я скоро вернусь». Он уйдет на прогулку, чтобы успокоиться, а через полчаса вернется и скажет: «Я очень люблю тебя. Эта прогулка пошла мне на пользу. Я не хочу ругаться с тобой. Я очень ценю, что ты помогла мне справиться с этой проблемой».

Некоторые люди считают, что отсутствие желания изменить свое поведение делает извинение неискренним и пустым. Что бы вы ни сказали, они не поверят вам. В их представлении искреннее извинение связано с желанием изменить свое поведение.

5. Просьба о прощении

«Прости меня, пожалуйста» – эти слова звучат музыкой для человека, чей основной язык извинений это «просьба о прощении». Именно в искренней просьбе и заключен весь смысл. Вы обидели такого человека, и он хочет знать, хотите ли вы получить прощение, готовы ли устранить барьер, созданный вашими словами или поступками. Просьба о прощении трогает его сердце и говорит об искренности.

Мы с доктором Томас обнаружили, что супругам, понявшим язык извинений друг друга, гораздо легче прощать. Слыша извинения, мы все хотим понять, искренни ли эти слова. Но степень искренности мы все оцениваем по собственному языку извинений. А это означает, что сначала нужно понять основной язык извинений друг друга. И тогда вашу искренность услышат и оценят.

Карл учится извиняться

Учиться эффективным извинениям нелегко, но это важный процесс на пути к гармонии в отношениях.

Карл решил жениться. Вместе со своей подругой Мелиндой он пришел на один из наших семинаров. Когда они ответили на вопросы анкеты, посвященной языку извинений, Мелинда сказала, что больше всего хочет слышать от него слова «извини меня».

Во время семинара Карл подошел ко мне:

– Честно говоря, не знаю, говорил ли я когда-нибудь эти слова. Мне они кажутся какими-то «девчачьими». Меня всегда учили, что настоящие мужчины не извиняются. А я хочу быть настоящим мачо. Вряд ли смогу сказать эти слова, а Мелинду это волнует. Может быть, нам не следовало заполнять вашу анкету!

– А я считаю, что это очень хорошо, – ответил я с улыбкой. – Эта анкета вам полезна. Позвольте вас кое о чем спросить. Вы когда-нибудь в своей жизни делали нечто такое, о чем глубоко сожалели? Не говорили ли вы себе после: «Хотел бы я, чтобы этого не было»?

Карл кивнул:

– Да. Накануне похорон матери я страшно напился. А на следующее утро мучился тяжелым похмельем. Я совершенно не помню дня похорон.

– И как вы к этому относитесь? – спросил я.

– Очень плохо. Я считаю, что проявил неуважение к матери. Ее смерть глубоко меня потрясла. Мы были очень близки. Я мог поговорить с ней обо всем. Я и напился-то для того, чтобы утопить свою скорбь. Но перегнул палку. Я знаю, ей это не понравилось бы. Она всегда говорила, что я слишком много пью. Надеюсь, на небесах не знают, что происходит на земле, потому что мне не хотелось бы причинять матери боль.

Настоящие мужчины плачут. Не плачут лишь манекены.

– Представим на минуту, что на небесах знают о том, что происходит на земле. И ваша мать глубоко разочарована вашим поведением и поступками. Предположим, у вас появился шанс с ней поговорить. Что вы сказали бы?

Глаза Карла увлажнились.

– Я сказал бы ей, что глубоко сожалею о том, что огорчил ее. Я знаю, что напиваться в такой день не следовало. Мне хотелось бы вернуться назад и вычеркнуть тот вечер. Мне не следовало идти в бар. Я сказал бы, что очень люблю ее и надеюсь, что она меня простит.

Я положил руку Карлу на плечо.

– Знаете, что вы только что сделали?

Он быстро закивал:

– Да! Я только что извинился перед матерью. И это хорошо. Как вы думаете, она меня услышала?

– Думаю, услышала, – ответил я. – И, думаю, она вас простила.

– Хорошо… Я не хотел плакать, – пробормотал Карл, вытирая слезы.

– И это еще одна важная вещь. Вас ведь учили, что настоящие мужчины не плачут, верно?

– Да.

– Карл, вас много лет обманывали! На самом деле настоящие мужчины плачут. Не плачут лишь манекены. Настоящие мужчины извиняются. Они говорят: «Прости меня», когда понимают, что причинили боль близкому человеку. Вы – настоящий мужчина, Карл. И сегодня вы это доказали. Никогда об этом не забывайте. Если вы с Мелиндой поженитесь, то не станете идеальным мужем, а она – идеальной женой. И вам не нужно быть идеальными, чтобы брак ваш был счастливым. Но если вы причините друг другу боль, придется извиняться. И Мелинда захочет услышать от вас слова «извини меня». Так что вам стоит научиться этому языку.

– Я понял! – улыбнулся Карл. – Как здорово, что мы пришли на ваш семинар.

– Я тоже очень рад, – ответил я.

Через год я проводил семинар в Колумбии, штат Южная Каролина. В субботу утром, когда участники семинара еще не собрались, в комнату вошли Карл и Мелинда.

– Мы приехали пораньше, чтобы поговорить с вами, – сказал Карл. – Хотели рассказать, как помог нам ваш прошлогодний семинар в Саммерфилде. Он стал поворотной точкой в наших отношениях. Мы поженились через три месяца, и все, чему научились, нам очень пригодилось.

– Не уверена, что мы поженились бы, если бы не ваш семинар, – подхватила Мелинда. – Я не представляла, что первый год брака окажется таким тяжелым.

– Скажите, а Карл научился извиняться?

– О да! Мы оба научились извиняться, – ответила Мелинда. – Это главное, чему мы научились в тот день. И еще пяти языкам любви! Это помогло нашему браку.

– Мне было непросто, – сказал Карл. – Но тот день, когда я извинился перед матерью, стал для меня поворотным. Я понял, как важно честно осознавать свои поступки.

– Каков же ваш язык любви? – спросил я у Мелинды.

– Действия и служение, – ответила она. – И Карл это отлично понимает. Он даже полотенца стирает и гладит!

Карл с улыбкой покачал головой:

– Никогда бы не подумал, что сделаю это. Но, должен признать, стирать гораздо проще, чем извиняться. Впрочем, я научился и тому и другому. Брак моих родителей, как и родителей Мелинды, не был таким счастливым. Мы оба хотим прожить вместе всю жизнь. Вот почему мы сегодня вернулись на ваш семинар. Мы хотим научиться чему-то новому.

– Вы – настоящий мужчина, – сказал я и похлопал Карла по плечу^2.

Оглядываясь на собственный брак, я хотел бы изначально не только понимать важность извинений, но и уметь извиняться эффективно. Это избавило бы меня от долгих дней молчаливых страданий и тщетных надежд, что Кэролин забудет мои резкие слова.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Помните ли вы, когда в последний раз извинялись? Что вы сказали?

2. Помните ли вы, как кто-то извинялся перед вами? Показались ли вам эти извинения искренними? Простили ли вы того человека? Почему?

3. Поговорите друг с другом. Скажите, какие извинения вы считаете искренними.

4. Есть ли сейчас что-то такое, за что вам следовало бы извиниться? Если да, то почему бы не сделать это сегодня?

6

Мы умеем прощать?

Прощение – это не чувство

Единственная нормальная реакция на извинение – это прощение. Но что такое – прощение? До брака я считал, что прощение – это избавление от чувства боли и восстановление чувства любви. И мне это казалось очень простым. Помню, как однажды Кэролин позвонила и отменила наше свидание, сказав, что хочет пойти за покупками с подругой. Я был страшно зол. Как она могла предпочесть шопинг с подругой вечеру в моем обществе?

Боль и гнев сохранялись в моей душе два дня, до нашего следующего свидания. Оба мы ощущали какую-то неловкость. В конце концов, Кэролин спросила: «Что-то не так?» И тут я дал себе волю и выложил абсолютно все. Сказал, что был страшно расстроен тем, что она предпочла шопинг с подругой моему обществу.

Когда я выговорился, она очень тепло сказала мне: «Прости меня. Мне следовало объяснить тебе лучше. Дело не в том, что я не хотела быть с тобой. Просто это был единственный выходной у моей подруги, и ей нужна была моя помощь в выборе подарка для матери. Я знала, что мы с тобой можем встретиться и в другой день. Я не хотела тебя расстраивать. Разумеется, я предпочла бы провести этот вечер с тобой, а не в магазинах. Надеюсь, ты меня простишь».

Ее слова и извинения смыли всю мою боль в мгновение ока. Я был охвачен теплым чувством любви. Все было забыто. Наши отношения восстановились, и я больше об этом не думал. В моем представлении это и было прощение.

Но когда мы поженились, прощение стало более сложным делом. Как-то вечером, через полтора месяца после свадьбы, мы с Кэролин не на шутку поссорились. В пылу ссоры она схватила плащ, хлопнула дверью и ушла под проливной дождь. Тогда я подумал: «Почему она не осталась, чтобы наконец выяснить все?» Но потом мне пришла в голову другая мысль: «О нет! А что, если она не вернется?!» Слезы текли у меня по щекам: «Как это могло случиться всего через полтора месяца нашего брака?» Я включил телевизор и попытался забыть о произошедшем. Но у меня не получалось.

Прошла целая вечность. Я услышал, как открывается дверь. Кэролин вошла вся в слезах: «Прости меня! Я убежала, так как не могла больше этого выносить. Я ненавижу ссоры. Когда ты стал кричать на меня, я поняла, что нужно уйти, чтобы не стало хуже». Я извинился за то, что повысил голос, но в глубине души продолжал считать ее виноватой во всем. Мы легли спать и отвернулись друг от друга.

На следующий день, все как следует обдумав, я более серьезно извинился перед Кэролин, а она передо мной. Мы оба сказали, что прощаем друг друга. Но боль не исчезла, а теплое чувство любви не вернулось. Несколько недель я снова и снова вспоминал тот случай. Я не мог забыть, как она выскочила под дождь, не мог забыть стука захлопнувшейся двери. Каждый раз, когда я вспоминал об этом, боль возвращалась.

Я только что окончил колледж, и меня никто не учил искусству прощения. Я даже ни одной книги на эту тему припомнить не мог. Тогда слов прощения оказалось недостаточно, чтобы восстановить чувство любви. Прошло более тридцати лет. Все эти годы я консультировал молодых супругов. И за это время многое узнал о прощении. Теперь я хочу поделиться своими открытиями с вами. Давайте начнем с самого начала.

Что такое прощение?

Прощение подразумевает, что было совершено нечто неправильное. Раздражение не требует прощения, в этой ситуации нужны переговоры. Но когда один из вас говорит или делает что-то неприятное для другого, тут нужны извинения и прощение. Только так можно восстановить отношения. Обиды бывают мелкие и крупные, но процесс всегда один и тот же. Когда один из партнеров обижает другого, между ними возникает эмоциональный барьер, который может исчезнуть только после искренних извинений и столь же искреннего прощения. Об искреннем извинении мы с вами уже говорили, а теперь поговорим о прощении.

Прощение не стирает воспоминаний.

В иудейских и христианских книгах встречается три иудейских и четыре греческих слова, которые переводятся как «прощение». Это синонимы, но у каждого есть свой оттенок смысла. Основная идея – это милость и забвение. О прощении Господнем в Библии говорится так: «Как далеко восток от запада, так удалил Он от нас беззакония наши»1. Прощение разрушает барьер и избавляет от наказания. Бог более не требует, чтобы мы платили за свои прегрешения. Когда мы искренне извиняемся и просим Его прощения, Он прощает и более не обращает грехи наши против нас.

Нас учат прощать друг друга так же, как прощает нас Бог. То есть прощение – это не чувство, а решение. Это решение о примирении вместо требования справедливости. Прощение устраняет барьеры и открывает возможности для развития отношений.

Пожалуй, вам станет понятнее, если я расскажу вам о том, чем прощение не является.

Во-первых, прощение не стирает воспоминаний. Иногда я слышу: «Если не забыть, то и простить невозможно». Это неправильно. Человеческий мозг фиксирует каждый опыт, хороший и плохой, приятный и неприятный. Психологи говорят, что человеческий мозг состоит из двух частей: сознание и подсознание. Сознание фиксирует то, что вы осознаете в данный момент. Например, сейчас я в полной мере осознаю, что сижу на стуле. Если я захочу, то смогу поделиться с вами тем, что вижу и слышу. В подсознании хранятся опыты прошлого, записанные в ментальные файлы.

Отдельные факты свободно перемещаются между сознанием и подсознанием. Мы можем по желанию перенести факты из подсознания в сознание. Например, если вы спросите меня: «Что вы ели на завтрак?» – я пороюсь в подсознании и скажу: «Мюсли с черникой». До вашего вопроса я не думал о завтраке, но по желанию легко вспомнил эту информацию.

Другие опыты погребены в глубинах подсознания, и доступ к ним требует определенных усилий. Но иногда воспоминания всплывают в сознании сами по себе. Чаще всего это бывают болезненные воспоминания. Даже когда вы решили простить человека и снести барьер, воспоминание о произошедшем может всплыть в вашем сознании, а вместе с ним появятся чувства боли и, возможно, гнева. Воспоминание не означает, что вы не простили. Просто вы – человек, а люди могут вспоминать даже самые неприятные события.

Как же справиться с болезненными воспоминаниями? Я предлагаю обратиться к Богу и сказать: «Отче, Ты знаешь, что я вспоминаю. Ты знаешь, какие чувства я испытываю. Но я благодарю Тебя за то, что все это я давно простил. Помоги мне сегодня сделать нечто такое, что укрепит наши отношения». Этой молитвой вы подтверждаете свое прощение и готовность развивать отношения в будущем.

Во-вторых, прощение не устраняет все последствия неправильного поступка. Например, мать откладывала деньги на операцию. Сын украл их и потратил на наркотики. Если он искренне извинится, мать может простить его – но деньги от этого не появятся. Отец бросил жену и детей. Через двадцать лет он вернулся, чтобы извиниться. Они могут простить его – но это не вернет потерянных двадцати лет. Все наши поступки имеют последствия. Позитивные поступки имеют позитивные последствия. Негативные поступки имеют негативные последствия. Прощение не устраняет всех последствий неправильного поведения.

В-третьих, прощение не восстанавливает доверия. Муж изменил жене, но потом порвал с любовницей и попросил прощения у жены. Она призналась мне на консультации: «Думаю, я простила его, но больше ему не доверяю. И это заставляет меня сомневаться, действительно ли я его простила». Прощение не влечет за собой доверие автоматически. Доверие – это внутренняя уверенность в цельности другого человека. Когда один из партнеров обманывает другого, доверие разрушается. Если вы не исполняете своих обязательств передо мной, я теряю к вам доверие. Больше не могу верить, что вы будете относиться ко мне честно и справедливо. Как же восстановить доверие? Изменением поведения и демонстрацией того, что вы заслуживаете доверия. Со временем, если я увижу, что ваши поступки не расходятся с делами, что вы честны и открыты со мной, то начну снова доверять вам.

Прощение не устраняет всех последствий неправильного поведения.

Однажды я консультировал пару, в которой муж изменил жене, но теперь хотел сохранить брак. После искренних извинений и прощения я посоветовал, чтобы муж позволил жене контролировать все сферы его жизни – чековую книжку, компьютер, телефон, электронную почту. Тем самым он словно сказал: «Мне нечего скрывать. Я полностью изменил свое поведение и хочу, чтобы ты снова считала меня достойным доверия». Такая открытость и честность позволяет восстановить доверие. Прощение не означает автоматического восстановления доверия, но в то же время открывает возможности для этого.

Не позволяйте нежеланию другого человека решить проблему портить вашу жизнь. Для построения гармоничных, здоровых отношений требуются двое.

В-четвертых, прощение не всегда ведет к примирению. Примирение – это восстановление гармонии. Оно требует преодоления разногласий, поиска нового образа жизни, разрешения конфликтов прошлого и восстановления командного духа. Сколько времени уйдет на примирение? Это во многом зависит от того, как долго вы находились в состоянии дисгармонии. Для некоторых – это часы, для других – месяцы. Некоторым требуется помощь профессионального психолога, потому что самим им не под силу восстановить отношения. Я хочу сказать, что прощение не воссоздаст сразу же гармонию в отношениях, но для примирения у вас будут все возможности.

В начале этой главы я сказал, что прощение – это единственный правильный ответ на извинение. Если мы решаем не прощать, то барьер остается, а отношения рушатся. Времени не под силу исцелить отношения. Для исцеления необходимо решение простить. Прощение открывает двери к возможностям роста и развития.

В заключение этой главы я хочу задать вам еще один вопрос. Что делать, если человек, который вас обидел, не извиняется? Самый конструктивный подход – это спокойный и дружеский разговор о нанесенной обиде в надежде, что человек извинится и вы сможете его простить. Если первая попытка не удалась, я советую предпринять вторую и третью. Извинение означает, что человек ценит отношения и хочет решить возникшую проблему. Отказ извиниться говорит об обратном. Человек словно заявляет: «Я не ценю эти отношения, и меня не волнует, что мы отдалились друг от друга». Добиться извинений силой невозможно, но можно протянуть оливковую ветвь мира и проявить готовность к прощению. Если же человек не хочет восстанавливать отношения – спокойно отпустите его и оставьте свою боль и гнев Богу. Не позволяйте нежеланию другого человека решить проблему портить вашу жизнь. Для построения гармоничных, здоровых отношений требуются двое.

Если бы все то, о чем рассказал вам в этой главе, я знал до свадьбы, то прощал бы гораздо лучше и правильнее. Я понимал бы свои эмоции и разбирался с ними гораздо лучше. Помните: прощение не устраняет боль и не восстанавливает чувство любви, но становится первым шагом на пути к этому. Счастливого брака без искренних извинений и прощения не существует. Научившись извиняться и прощать, вы получите два основных элемента для построения успешного и счастливого брака.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Есть ли человек, с которым вам нужно по-дружески поговорить о нанесенной обиде? Что мешает вам это сделать?

2. Есть ли человек, которого вы еще не простили? Что мешает вам это сделать?

3. Какие барьеры стоят между вами и близким человеком? Что вы можете сделать, чтобы устранить эти барьеры?

4. Насколько легко вам простить того, кто извиняется перед вами? Почему?

7

Кто и какие обязанности возьмет на себя?

Туалеты сами себя не помоют

Я вырос в доме, где туалет никогда не был грязным. Мне и в голову не приходило, что его кто-то моет. Я до сих пор не знаю, кто это делал, мать или отец. Никогда не видел, чтобы кто-то мыл туалет. Через две недели после нашей с Кэролин свадьбы я поступил в колледж, и мы поселились в студенческом общежитии. Наша квартирка была маленькой, но очень чистой и милой. Примерно через три недели я заметил темные пятна в туалете. (К этому времени я уже знал, что туалеты нужно мыть.) Я сказал об этом Кэролин, а она ответила:

– Знаю. Я жду, когда ты вымоешь туалет.

– Вымою?! – удивился я. – Я думал, что ты его вымоешь. Я даже не умею мыть туалеты.

– Что ж, я тебя научу, – сказала Кэролин.

– А разве это не твоя обязанность?

– Вообще-то нет, у меня дома туалеты всегда мыл отец.

До свадьбы я и не думал, что когда-нибудь стану уборщиком туалета. Однако ко второму семестру настолько овладел этим навыком, что даже начал подрабатывать в клининговой компании. Когда прошел профессиональную подготовку, уборка в туалете нашей маленькой квартирки стала казаться мне плевым делом.

Позвольте задать вам личный вопрос. Когда вы женитесь, кто будет мыть туалет в вашей квартире или доме? Я обнаружил, что большинство мужчин считает, что это будет делать жена, а большинство женщин – что муж. Без предварительных консультаций большинство супругов даже не задумались бы о том, кто будет мыть туалет, и через три недели после свадьбы они с удивлением обнаружили бы, что туалеты сами собой не моются.

Кто и что делает?

Я заговорил об этом не потому, что меня очень беспокоит, кто именно будет мыть туалет. Но меня тревожит, что люди часто вступают в брак, не обсудив, кто и что будет делать после свадьбы, как распределятся обязанности. Социологи называют это «семейными ролями». Непонимание своих ролей – это один из самых сложных аспектов современных браков. Раньше муж был добытчиком, а жена – домохозяйкой, и путаницы никакой не возникало. Но сегодня большинство женщин делают собственную карьеру. И они рассчитывают, что их мужья возьмут на себя часть работы по дому. Если супруги не обсудили этого и не договорились, кто и что будет делать, то в первые же месяцы брака неизбежно возникнут конфликты.

При обсуждении семейных ролей нужно учитывать несколько факторов. Во-первых, вы оба выросли в разных семьях с разным образом жизни. Одна молодая жена сказала: «Мой отец каждую субботу по утрам пылесосил полы, а потом шел мыть машину. А муж рассчитывает, что я буду пылесосить полы и ездить на машине на мойку. Не могу поверить, что вышла замуж за такого лентяя». У ее мужа была другая позиция: «В нашем доме полы всегда пылесосила мать. Мне и в голову не приходило, что жена рассчитывает на мою помощь в этом деле. А машина – это вопрос эффективности. Зачем мне тратить два часа на мытье машины каждую субботу, если я могу отвезти ее на мойку, где это сделают за три минуты и всего за три доллара? В нашей семье никогда не мыли машину. Каждые три месяца мы платили 12 долларов за тщательную мойку. Я просто не понимаю, почему для нее это проблема».

Для нее это проблема, потому что, по ее мнению, его нельзя считать ответственным мужем. Подобные ожидания кажутся мужу просто глупыми, потому что в семье, где он рос, модель была совершенно иной. В процессе работы с молодыми парами я всегда предлагаю супругам составить списки того, что в их семьях делали отцы и матери. Когда списки составлены, мы вместе анализируем их, чтобы понять, сходны или различны их модели. А потом я предлагаю супругам обсудить то, чего они ожидают от собственного брака – будет ли он походить на эти модели или нет. Невозможно отрицать или игнорировать влияние родительских моделей на наши ожидания. Это признак незрелости. Зрелые супруги открыто и честно делятся своими ожиданиями, а затем обсуждают возникшие разногласия, чтобы прийти к согласию относительно семейных ролей еще до свадьбы.

Откуда берутся эти идеи?

Второй фактор, оказывающий влияние на восприятие семейных ролей, это ваши представления о женственности и мужественности. Вы должны ответить на вопрос: «Что в браке делает мужчина, а что женщина?» На ваш ответ серьезное влияние оказывает ваш образовательный уровень. Например, если женщина училась в университете, где было сильно влияние феминизма, у нее сложились весьма определенные убеждения в том, что женщины должны, а чего не должны делать в семейных отношениях. Но если она училась в консервативном религиозном университете, то ее представления о роли женщины в браке совершенно иные. Образование и религиозные убеждения мужчины также оказывают серьезное влияние на его представления о роли мужчины и женщины в браке. Игнорировать эти представления и считать, что ваша любовь преодолеет их влияние, попросту глупо. Если вы не обсудите эти различия до свадьбы, то они не позволят вам построить счастливый и гармоничный брак.

Люди часто вступают в брак, не обсудив, кто и что будет делать после свадьбы, как распределятся обязанности.

Если мужчина стесняется сказать друзьям, что он моет посуду, а женщина считает мытье посуды проявлением мужественности, то этот процесс породит серьезный эмоциональный стресс для обоих партнеров. Если она твердо убеждена, что жена не должна одна готовить пищу, а он совершенно не умеет готовить, то им нужно обсудить этот вопрос до свадьбы. Либо она изменит свое мнение, либо ему придется пойти на кулинарные курсы. Ваши представления о мужественности и женственности оказывают серьезное влияние на погоду в доме.

В чем хорош каждый из вас?

Мы подошли к третьему фактору, влияющему на представление о распределении ролей. И этот фактор – различия в навыках у каждого из вас. Когда речь заходит о приготовлении пищи, то один из вас может очень умело делать покупки, а второй отлично готовить из купленных продуктов вкусные блюда. Один может отлично печь, а другой – готовить на гриле. Один умеет вытирать пыль с мебели, а второй этой пыли просто не видит. Один умеет подстригать кусты и ухаживать за садом, а второй представления об этом не имеет. Один – компьютерный гений, а второй умеет лишь отправлять электронную почту.

Если вы не можете договориться до свадьбы, то почему думаете, что это удастся вам потом?

Нам не нужно в одинаковой степени владеть одинаковыми навыками, но очень важно понимать различия друг друга и использовать их во благо отношений. В футбольной команде у всех одиннадцати игроков одна и та же цель, но у каждого своя роль. Тренер расставляет игроков так, чтобы они наилучшим образом исполняли свои роли. Этот же принцип будет очень полезен при определении семейных ролей.

Нравится – не нравится

Четвертый фактор в определении семейных ролей – это признание того, что каждому из вас что-то нравится, а что-то нет. Может быть, жене нравится вести бюджет и следить за расходами, а для мужа эта работа – тяжкий груз. Оба умеют складывать, вычитать и вести записи, но одному это нравится, а другому – нет.

Мужу может нравиться пылесосить полы, а жена считает эту работу нудной. Ей нравится оплачивать счета, а мужа эта работа угнетает. Нужно знать предпочтения каждого, это поможет в определении семейных ролей. В идеале стоило бы заниматься тем, что нам нравится.

Но если какая-то работа не нравится никому, то кто-то в любом случае должен принять на себя ответственность за не самое приятное дело. И все же нужно учитывать, что и кому нравится, чтобы распределить обязанности максимально разумно.

Практическое упражнение

А теперь я хочу предложить вам практическое упражнение, которое поможет решить не только, кто будет мыть туалет, но и кто будет делать все остальные необходимые дела. Если вы серьезно думаете о браке, составьте список всех домашних дел, которые придется делать в семейной жизни. Не забудьте включить туда автомобили, покупки, приготовление пищи, стирку и чистку ковров. Попросите своего жениха или невесту составить такой же список. А потом сравните списки и объедините их.

Сделайте две копии общего списка, возьмите свою копию и проставьте свои инициалы рядом с теми заданиями, которые будут вашей ответственностью после свадьбы. Если какие-то дела кажутся вам общими, поставьте все инициалы, но подчеркните того, кто будет отвечать за них в большей степени. Справившись с этой задачей, выделите вечер на то, чтобы проанализировать ответы и понять, удалось ли вам достичь согласия в распределении обязанностей. Любые разногласия нужно обсудить и найти решение. Приведите обоснования принятых вами решений. Будьте открыты и честны. Выслушав друг друга, придите к согласию относительно распределения обязанностей. (Если вы не можете договориться до свадьбы, то почему думаете, что это удастся вам потом?)

Выполнение этого упражнения вовсе не означает, что вы до конца жизни обречены именно на такие обязанности. После шести месяцев брака вы можете снова обсудить достигнутое соглашение. Но зато вы вступите в брак, гораздо лучше представляя себе, чего именно ждете друг от друга. Подобные упражнения и соглашения уберегут вас от множества конфликтов, а ваша семейная жизнь станет более гармоничной.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Если в вашей семье был отец, то какие обязанности он выполнял?

2. Какие обязанности выполняла ваша мать?

3. Если вы серьезно думаете о браке, обязательно выполните описанное выше упражнение.

8

Как мы будем вести бюджет?

Нам нужен план управления деньгами

Когда мы с Кэролин встречались, а потом решили пожениться, мне и в голову не приходило обсудить, как мы будем распоряжаться нашими финансами. Ни у одного из нас денег не было. Мы оба только что окончили колледж. Жили в общежитиях. Я никогда не снимал квартиру, не платил ни за электричество, ни за машину. Я подрабатывал, чтобы оплачивать свои расходы. После первого курса родители купили мне машину и оплатили страховку. Всю одежду я получал в подарок от родных на Рождество и день рождения, поэтому покупал ее редко. Кэролин жила так же, вот только до поступления в колледж она год работала, имела собственную квартиру и оплачивала счета.

Единственный наш финансовый план заключался в том, что Кэролин согласилась работать с полной занятостью, чтобы я мог целиком сосредоточиться на учебе. План этот просуществовал два месяца. Кэролин нужно было вставать в половине шестого утра, а она никогда не была «жаворонком». Здоровье ее резко ухудшилось, и мы оба поняли, что наш план не работает. Мы решили, что оба будем подрабатывать во второй половине дня. Кэролин быстро нашла работу у одного из университетских профессоров, а я – в местном банке. Денег мы зарабатывали немного, но на оплату студенческой квартиры, бензин для машины и еду нам хватало. Три года мы вообще не покупали одежды. Когда я закончил учебу и получил настоящую работу, у нас было всего 150 долларов.

В те годы у нас не было финансовых проблем, потому что не было денег. Пока супруги готовы идти на временные жертвы ради достижения общей цели – в нашем случае, завершения образования – и пока им хватает денег на самое необходимое, ссор из-за денег в семье не будет. Конфликты начались, когда мы стали «зарабатывать деньги».

Мы так и не обсудили план по управлению нашими деньгами. После трех суровых лет мы были счастливы, что можем что-то тратить. Но у нас были совершенно разные представления о том, что следует покупать и когда. Без плана финансы стали для нас тем же, чем становятся для многих других пар – полем боя. Не буду утомлять вас пустыми деталями, хочу лишь сказать, что если бы мы до свадьбы выработали план, то уберегли бы себя от массы бессмысленных конфликтов. План, о котором я вам расскажу, очень прост, и он помог тысячам пар избежать войны за деньги. Давайте же начнем с самого начала.

«Наши деньги»: выработка единства

Основа финансового плана – это соглашение о том, что после свадьбы «моих» и «твоих» денег не будет. Будут только «наши деньги». Стремление к единству – это суть любого брака. Мы поклялись прожить жизнь вместе, «в богатстве и бедности». А это означает, что нужно вместе решать, что делать с нашими доходами. Это означает, что и долги каждого из супругов становятся «нашими долгами», и необходимо вместе вырабатывать план по возвращению долгов. А сбережения каждого из супругов становятся «нашими сбережениями». Если вы не готовы к подобному единству, то вы не готовы к браку.

Сбережения и траты

Второй шаг в разработке финансового плана – решение о том, какой процент дохода пойдет в сбережения, а какой на траты. С деньгами можно поступить трояко: их можно сберегать, отдавать или тратить. Определение процента дохода, идущего на эти цели, является важным шагом в составлении финансового плана.

На протяжении многих лет я советовал супругам план «10-10-80». 10 процентов дохода должно идти на сбережения и инвестиции. Главная цель сбережения – подушка безопасности на случай болезни или потери работы. Вторая цель – оплата потребительских кредитов и расходов по кредитным карточкам обоих партнеров. Третья – наличие средств на крупные покупки, такие как дом или автомобиль.

Без плана финансы стали для нас тем же, чем становятся для многих других пар – полем боя.

Еще 10 процентов выделяется на подарки и помощь другим. Вы должны быть благодарны за то, что вам дается. В древних иудейских и христианских традициях существовал обычай десятины. Самые счастливые люди в мире – не те, у кого больше всего денег, но те, кто познал удовлетворение от помощи другим. В древнехристианском тексте говорится: «Блаженнее давать, нежели принимать»1.

Для нас с Кэролин отдавать 10 процентов дохода никогда не было проблемой. Нас обоих учили этому наши родители. Мы привыкли и согласились, что будем поступать так и в семейной жизни. Никто из нас никогда не пожалел об этом решении. Но если такой подход внове для кого-то из вас, то нужно сначала все обсудить и прийти к полному согласию. Если вы не можете согласиться на 10 процентов, то какой суммой готовы пожертвовать? Процесс обсуждения и достижения согласия до свадьбы убережет вас от конфликтов в семейной жизни.

Оставшиеся 80 процентов

Оставшиеся 80 процентов следует разделить на оплату жилья (собственного или арендованного), коммунальных услуг, страховки, мебели, продуктов, одежды, транспорта, медицинских услуг, отдыха и т. п. Распределение расходов – это ваше решение. Чем больше вы тратите на жилье, тем меньше остается средств на все остальное. Самая распространенная ошибка молодых супругов – приобретение дома, который им не по карману.

До брака трудно определить точную стоимость жилья, коммунальных услуг и многого другого. Я часто советую парам, собирающимся вступить в брак, поговорить с теми, кто женат уже года три и живет в доме или квартире, сходных с теми, что они планируют купить или снимать. Попросите их рассказать о примерных расходах на жилье и коммунальные услуги. Они могут поделиться с вами и информацией о других расходах. Тогда вы будете знать, чего ожидать от будущего. Лучше всего, если вы будете тратить на жилье и коммунальные услуги не более 40 процентов общего дохода.

Помните, что вы – команда, оба члена которой должны быть полностью в курсе всех дел.

Важную роль играют разумные покупки. Несмотря на шутки о женах, которые тратят пять долларов на бензин, чтобы съездить в крупный магазин и сэкономить два доллара, разумные покупки позволяют экономить значительные суммы. Такие покупки требуют времени и сил, но они эффективны и полезны. Ведь сэкономленные средства можно потратить на другие потребности и желания. Овладение искусством разумных покупок стоит затраченных усилий.

Еще один очень важный вопрос, который нужно обсудить заранее, это покупки в кредит. Если бы у меня был красный флаг, я уже замахал бы им. Со всех сторон нас призывают: «Покупай сейчас, плати потом!» Но нигде не говорится, что при покупке в кредит приходится платить намного больше. Ставки процентов по кредитам различны. Часто они составляют 18–21 процент. Супругам нужно внимательно читать мелкий шрифт. Кредит – это привилегия, за которую нужно платить, и цена всегда различна.

Основной принцип таков: если у вас есть кредитная карта, пользуйтесь ею только для экстренных расходов (лечение и лекарства) и в случае необходимости (починка машины, крупные покупки). Выплачивайте полученный кредит как можно быстрее. Никогда не пользуйтесь карточкой просто так – всегда лучше копить деньги, а затем платить наличными. Некоторые консультанты предлагают вовсе отказаться от кредитных карт. Но отсутствие кредитной истории может пойти во вред – это может стать проблемой, когда вы соберетесь покупать дом, машину или делать иную крупную покупку.

Для многих пар кредитная карта становится пропуском в «общество финансово-подавленных людей». Кредитка стимулирует импульсивные покупки, а у большинства людей таких импульсов бывает гораздо больше, чем они могут себе позволить. Я знаю, что кредитные карты позволяют контролировать расходы. Если выплачивать кредит вовремя, то дополнительные расходы будут минимальными. Но большинство пар тратит много и оплачивает кредит поздно – это очень характерно для держателей кредитных карт.

Самая распространенная ошибка молодых супругов – приобретение дома, который им не по карману.

Почему мы пользуемся кредитом? Потому что хотим сейчас получить то, за что не можем заплатить немедленно. При покупке дома это может быть разумным финансовым шагом. Нам все равно приходится платить за аренду жилья. Если дом выбран разумно, то его ценность со временем только возрастет. Если у нас есть деньги на первоначальный взнос и мы можем позволить себе ежемесячные платежи, то подобная покупка оправданна. Что нельзя сказать про бóльшую часть наших покупок. Их ценность снижается с момента приобретения. Мы покупаем эти вещи, прежде чем можем их себе позволить. Платим полную цену и проценты по кредиту, а ценность приобретения снижается.

Я знаю, что в нашем обществе многое считается «необходимым», но почему молодая пара считает, что за первый год брака нужно приобрести все, что их родители накопили за тридцать лет? Почему сию же минуту нужно иметь все самое большое и лучшее? Такая философия лишает вас радости стремления и достижений. Самого необходимого в жизни не так уж много. И это можно позволить на имеющийся у вас доход. Я не являюсь противником стремления к большему и лучшему, если это будет использовано во благо. Но предлагаю вам жить настоящим, а не будущим. Оставьте будущие радости для будущих достижений. А сегодня наслаждайтесь тем, что у вас есть сегодня.

На протяжении многих лет мы с женой играли в игру, которая нам очень нравилась и никогда не надоедала. Она называлась «Давай посмотрим, без чего мы можем обойтись, хотя другие считают это необходимым». Игра эта началась еще в молодости, когда мы были весьма стеснены в средствах.

Что же это за игра? В пятницу вечером или в субботу вместе отправляйтесь в магазин и гуляйте мимо витрин, рассматривая товары. Читайте этикетки, обсуждайте качество вещей, а потом поворачивайтесь друг к другу и говорите: «Как здорово, что нам это не нужно!» Другие люди будут проходить мимо, нагруженные пакетами, а вы будете идти рука об руку и радоваться тому, что все это не нужно вам для счастья. Я настоятельно рекомендую эту игру всем молодоженам.

А вот еще одна полезная идея, как предотвратить очень серьезные конфликты. Вы должны договориться о том, что ни один из вас не будет делать крупных покупок, не посоветовавшись с другим. Необходимо достичь полного согласия в данном вопросе. А для этого вы должны определить порог стоимости. Например, супруги могут договориться, что не будут покупать ничего дороже ста долларов, не посоветовавшись друг с другом. Множество клюшек для гольфа и люстр так и остались бы на витринах, если бы все следовали этому правилу. Зато супруги были бы гораздо счастливее.

Кто ведет бухгалтерию?

И последнее предложение: еще до свадьбы определите, кто из супругов будет вести семейную бухгалтерию. Этот человек будет оплачивать счета, подсчитывать доходы и расходы, корректировать согласованный план трат, удерживая семью на плаву. Это не означает, что именно он будет принимать финансовые решения – подобные решения всегда должны приниматься совместно.

Такая обязанность не всегда становится пожизненной. По какой-то причине через шесть месяцев вы можете решить, что бухгалтерию разумнее будет передать другому партнеру. Когда супруги будут обсуждать финансовые детали, то они поймут, кто из них более поднаторел в этом деле. Но и тот, кто не занимается бухгалтерией, должен знать все о финансовом положении семьи, расходах и сберегательных счетах. Помните, что вы – команда, оба члена которой должны быть полностью в курсе всех дел.

Почему мы пользуемся кредитом? Потому что хотим сейчас получить то, за что не можем заплатить немедленно.

Надеюсь, что идеи, которыми я поделился в этой главе, помогут вам тщательно обсудить финансовый план и прийти к полному согласию. Тогда семейная жизнь станет гораздо счастливее. Хотел бы я, чтобы кто-нибудь до свадьбы сказал, что нам понадобится финансовый план. Думаю, я последовал бы этому совету.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Каков ваш текущий финансовый план? (Как вы используете свои деньги?) Опишите его максимально подробно. Если вы еще только собираетесь вступить в брак, попросите партнера сделать то же самое.

2. Отдаете ли вы 10 процентов своего дохода?

3. Выделяете ли вы хотя бы 10 процентов своего дохода на сбережения и инвестиции?

4. Обсудите второй и третий пункт со своим потенциальным партнером и договоритесь о том, как будете поступать после свадьбы.

5. Начните самостоятельно делать то, что планируете после свадьбы. Если собираетесь откладывать 10 процентов дохода, начните делать это еще до свадьбы. (Это покажет, насколько хорошо вам удастся следовать плану в семейной жизни.)

6. Если вы помолвлены, расскажите о своих доходах и долгах жениху или невесте. Разумно оцените свои ресурсы и долги.

7. Вместе выработайте график погашения всех долгов, которые появятся в семейной жизни.

8. Вместе разработайте финансовый план по управлению своими деньгами после брака. Для этого потребуется информация о стоимости жилья и коммунальных услуг.

9. Договоритесь, что ни один из вас не будет делать крупных покупок, не посоветовавшись с другим. Нет согласия – нет покупки! (Установите порог стоимости.)

10. Кто будет вести семейную бухгалтерию? Почему?

9

Что мы знаем о сексе?

Взаимному удовольствию нужно учиться

Вот еще одна сфера семейной жизни, проблем в которой я никак не ожидал. Я был настоящим мужчиной, она – настоящей женщиной. Мы оба испытывали сильное сексуальное влечение друг к другу. А что еще нужно? Я считал, что эта сфера брака станет настоящим раем для нас обоих. После свадьбы я обнаружил нечто удивительное: то, что для одного было раем, для другого могло стать адом.

Никто не говорил мне, что мужчины и женщины разные. Ну то есть явные физиологические различия я понимал, но не имел ни малейшего представления о женской сексуальности. Я считал, что жена получает такое же удовольствие от секса, как и я, ей доставляет наслаждение то же самое, что и мне, и хочет секса она так же часто. Повторю: я представления не имел о женской сексуальности. Как оказалось, она точно так же не понимала сексуальность мужскую.

Если бы я хоть что-то почитал, то знал бы, что древнеиудейские писания совершенно справедливо утверждали, что молодоженам потребуется год, чтобы научиться взаимному сексуальному удовлетворению^1. Напомню, что у меня не было вообще никакой информации. В этой главе хочу поделиться тем, что хотел бы знать о сексе и сам – до брака.

Во-первых, мне хотелось бы знать, что если для мужчин главное – половой акт, то для женщин – отношения. Если отношения нарушены грубыми словами или безответственным поведением, женщине трудно проявлять искренний интерес к сексу. Для нее секс – дело интимное, неразрывно связанное с любовными отношениями. Мужчины же часто считают, что половой акт способен разрешить любые проблемы, возникшие в личных отношениях. Одна жена рассказала мне: «Он разговаривал со мной недопустимо грубо, а через полчаса сказал, что ему жаль, и предложил заняться любовью. «Я покажу, как сильно тебя люблю», – сказал он. Ему кажется, что секс может все исправить. Но он ошибается. Я не могу заниматься сексом с мужчиной, который только что оскорбил меня вербально». Муж, который рассчитывает на секс с женой после ссоры или скандала, ожидает невозможного. «Занятиям любовью» должны предшествовать искренние извинения и абсолютное прощение.

Еще одна женская особенность: для женщин секс начинается на кухне, а не в спальне. Если мужчина говорит на ее языке любви на кухне, она с большей охотой займется с ним сексом, когда они окажутся в спальне. Если ее язык любви – действия и служение, то вымытая посуда и выброшенный мусор вполне способны ее завести. Помню, как один муж сказал мне: «Если бы я знал, что моя жена считает сексуальным выбрасывание мусора, то выносил бы мусор по два раза в день. Но мне никто этого не говорил».

Муж, который рассчитывает на секс с женой после ссоры или скандала, ожидает невозможного.

Однако если ее язык любви – слова подтверждения, то к сексуальной близости ее можно склонить комплиментами. Скажите, как хорошо она сегодня выглядит, какой вкусный ужин приготовила, и вы разожжете в ней желание. То же самое относится ко всем языкам любви. Муж может получить сексуальное удовлетворение, даже если его «любовный бак» не полон, но для жены сделать то же самое чрезвычайно трудно.

Во-вторых, я бы хотел еще до брака знать, что для жены прелюдия гораздо важнее самого полового акта. Женщины разогреваются медленно, а мужчины быстро доходят до точки кипения. Нежные касания и поцелуи в ходе прелюдии заставляют женщину желать самого акта. Если муж спешит достичь финишной черты, жене остается лишь гадать, что особенного находит он в этом процессе. Без нормальной прелюдии женщина часто чувствует себя оскорбленной и обиженной. Одна жена сказала мне: «Я хочу чувствовать себя любимой. А ему хочется лишь заняться сексом».

В-третьих, мне хотелось бы знать, что взаимное сексуальное удовлетворение вовсе не требует одновременного оргазма. Благодаря современным фильмам многие супруги считают, что секс у них всегда будет завершаться одновременным оргазмом, и это станет для них раем. Правда в том, что супруги редко достигают оргазма одновременно. Но важно, чтобы каждый ваш опыт завершался оргазмом. Это ощущение приходит не одновременно. Многие жены говорят, что предпочли бы достичь оргазма во время прелюдии. Когда стимуляция клитора доводит женщину до оргазма, она готова позволить мужчине завершить акт и испытать оргазм самому. Несбыточное ожидание одновременного оргазма у многих супругов порождает излишнюю тревогу.

В-четвертых, хотел бы я знать, что, когда один из супругов принуждает другого к определенному виду полового акта, процесс перестает быть актом любви и превращается в сексуальное насилие. Истинная любовь заключается в том, чтобы доставлять наслаждение друг другу. Никогда не следует требовать чего-то такого, что партнер считает неприемлемым и неприятным. Если вам не удалось достичь согласия об определенном виде сексуального удовлетворения, от этого следует отказаться – или обсудить все еще раз. Любовь заключается в уважении желания обоих партнеров. Нарушение этого принципа не позволяет достичь взаимного сексуального удовлетворения.

В-пятых, мне хотелось бы знать, что секс – это не только половой акт. По самой своей природе секс – это средство укрепления связи, самый интимный союз мужчины и женщины. Это не просто соединение двух тел, а союз тела, души и духа. Думаю, именно поэтому в христианстве и большинстве других мировых религий осуждается секс без брака. Секс должен стать уникальным связующим опытом, объединяющим мужа и жену в долгих интимных отношениях. Если рассматривать секс лишь как средство снятия сексуального напряжения и получения удовольствия, цель эта не будет достигнута, а сам акт превратится в чисто эгоистический. Когда же секс воспринимается как акт любви, высшее проявление вашей преданности друг другу, то он приведет к взаимному сексуальному удовлетворению.

В-шестых, мне нужно было знать, что ключ к сексуальному удовлетворению – общение и коммуникация. Для культуры, где постоянно ведутся разговоры о сексе, удивительно, что супруги, которые приходили ко мне на консультацию, никогда об этой стороне брака друг с другом не разговаривали. А если такие разговоры начинались, то чаще всего они вели к взаимным обвинениям и отказу. Супруги больше сосредоточивались на том, чтобы высказаться, а не на том, чтобы выслушать друг друга. Единственный способ понять, что другому человеку доставляет удовольствие, а что ему не нравится, – это выслушать его. Мы не обладаем даром телепатии. Вот почему я всегда советую супругам учиться слушать и сочувствовать.

Количество разводов среди тех, у кого был более ранний сексуальный опыт, вдвое выше, чем у тех, кто не имел сексуального опыта до брака

Чуткий слушатель – тот, кто готов понять, что думает и чувствует другой человек. Каковы его желания? Что ему не нравится? Я часто советую молодым парам в течение первого полугода брака раз в месяц задавать партнеру вопрос: «Что я могу сделать и чего не должен делать, чтобы сексуальная сторона нашего брака доставляла тебе истинное наслаждение?» Записывайте ответы и относитесь к ним серьезно. Если вы будете делать это в течение первых шести месяцев брака, то вступите на дорогу взаимного сексуального удовлетворения.

В-седьмых, я хотел бы знать, что прошлое никогда не остается в прошлом. В современной сексуально открытой культуре многие супруги имеют сексуальный опыт до брака. Считается, что подобное поведение лучше готовит людей к семейной жизни. Но все исследования показывают обратное. Количество разводов среди тех, у кого был более ранний сексуальный опыт, вдвое выше, чем у тех, кто не имел сексуального опыта до брака^2. Ранний сексуальный опыт часто становится психологическим барьером на пути к достижению сексуального единства в браке.

Наша культура считает секс до брака развлечением. Вступив в брак, вы просто стираете прошлое, храните сексуальную верность супругу – и все отлично. С психологической точки зрения, стереть прошлое практически невозможно. Супругам часто хочется знать сексуальную историю друг друга, поэтому воспоминания иногда настигают нас. Люди по своей природе стремятся к исключительным отношениям, и нам больно от мысли о том, что супруг имел сексуальную близость с другими.

Я считаю, что с прошлым сексуальным опытом лучше разобраться до брака. Когда мы не говорим на эту тему и вступаем в брак, то прошлое почти всегда вторгается в настоящее. Когда это происходит после свадьбы, то преодолеть ощущение обмана гораздо труднее, чем осознать прошлый сексуальный опыт партнера.

Если вы не можете принять прошлый сексуальный опыт будущего супруга или супруги, то советую свадьбу отложить, пока вы оба не разберетесь с этой проблемой вдвоем или с помощью психолога. А если исцеления и тогда не наступит, то разумнее будет отказаться от брака.

Надеюсь, идеи, которыми я поделился в этой главе, помогут вам вступить в брак с более четким представлением о том, как достичь взаимного сексуального удовлетворения. И последний совет: в течение первого года брака читайте книги о сексе и обсуждайте их друг с другом. Полезные источники вы найдете в приложении к этой книге.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Как бы вы описали современное представление о сексе?

2. Согласны вы с этим или нет?

3. Исследования показывают, что супруги, у которых был сексуальный опыт до брака, разводятся чаще, чем те, у кого такого опыта нет. Считаете ли вы, что это может быть правдой?

4. Откровенно ли вы рассказали о своей сексуальной истории человеку, с которым встречаетесь и собираетесь вступить в брак?

5. Если вы серьезно думаете о браке, советую вам прочесть книгу «Дар секса» Клиффорда и Джойс Пеннер^3.

10

С кем мы будем праздновать Новый год?

Наша семья – это не только ты и я

Если вы думаете, что после свадьбы ваша семья будет состоять только из вас двоих, то глубоко заблуждаетесь. Вы женитесь на целой семье – хорошо это или нет. Ее семья не исчезнет после свадьбы. Родители дадут вам побыть наедине во время медового месяца, но потом станут частью вашей жизни. На Востоке участие родителей в жизни молодой пары более активно и заметно, чем на Западе. Иногда жена просто переезжает к мужу и его родителям и живет вместе с ними. Калым выплачен, и теперь женщина принадлежит семье мужа. Свекровь научит ее быть такой женой, какая нужна ее сыну. На Западе отношения с родственниками супругов не формализованы, но все же вполне реальны.

Более тридцати лет ко мне приходили молодые супруги и высказывали свои жалобы:

• «Его мать учит меня готовить. Я готовлю уже десять лет. Мне не нужна ее помощь».

• «Ее отцу я не нравлюсь. Он постоянно твердит своим друзьям, что дочь вышла замуж неудачно. Ему хотелось бы, чтобы я был адвокатом или врачом. И я не могу сказать ему, что сантехником зарабатываю гораздо больше».

• «Его сестра и мать никогда никуда меня не зовут с собой. Они приглашают жену его брата, а меня – нет».

Вступая в брак, вы становитесь членом большой семьи. Игнорировать эту семью невозможно.

• «Ее брат с ума сходит от спорта. У нас так мало общего. Он уже сто лет не брал в руки книгу, а политика его не интересует».

• «Ее отец – бухгалтер. При каждой нашей встрече он дает мне советы по управлению деньгами. Честно говоря, я с его советами не согласен, но стараюсь быть милым».

• «Брат моего мужа вечно твердит ему, что он должен делать. Он на четыре года старше и до сих пор пытается быть старшим братом. Мне не нравится, что муж находится под полным его влиянием. Если у меня другое мнение, он все равно принимает сторону брата».

• «Родители жены дают ей деньги на то, чего мы не можем позволить. Меня это обижает. Мне хочется, чтобы они позволили нам жить своей жизнью».

• «Родители мужа вечно приезжают неожиданно. Они рассчитывают, что мы бросим все наши дела и будем ходить по гостям вместе с ними. Это меня раздражает. Мне не хочется их обижать, но лучше бы они звонили и заранее согласовывали удобное время приезда».

Вступая в брак, вы становитесь членом большой семьи. Эта семья включает в себя мать, отца, мачеху, отчима, братьев, сестер, сводных братьев и сестер, дядьев, тетушек, кузенов и кузин, племянников и племянниц, приемных детей, а порой еще и бывшего мужа или жену. Игнорировать эту семью невозможно. Она никуда не денется. Ваши отношения могут быть близкими или прохладными, позитивными или негативными, но они обязательно будут, потому что вы женитесь на целой семье.

Жизнь будет гораздо проще, если отношения с этой семьей сложатся хорошо. Многое зависит от возможности взаимодействия друг с другом. Если вы живете в тысяче миль от родственников, то ваши отношения будут позитивными, но отстраненными. Единственная возможность для их развития – это праздники, свадьбы и похороны. Но если вы живете поблизости, то взаимодействовать с членами большой семьи придется гораздо чаще.

Пять основных проблем

Обычно самые близкие отношения складываются с родителями супруга, поэтому я хочу сосредоточиться именно на них. Какие же проблемы возникают в таких отношениях? Вот пять основных сфер, требующих понимания и переговоров.

Одна из главных сфер, требующих внимания, это праздники. И в первую очередь Рождество. В западной культуре семьи чаще всего собираются в Рождество, а не в другие праздники. Проблема заключается в том, что все родители хотят видеть своих детей в этот праздник у себя – и родители мужа, и родители жены. Если и те и другие живут в одном городе, то это не составит труда. Если в одном штате, то сочельник можно отметить у одних, а Рождество – у других. Но если они живут в разных концах страны, приходится договариваться о том, что один год вы отмечаете Рождество с родителями мужа, а в следующем году едете к родителям жены, а День благодарения проводите с теми, у кого не были в Рождество. Есть и другие праздники, которые имеют большое значение для одной или обеих семей.

Кроме праздников, существуют еще и традиции. Одна молодая жена рассказала мне: «Мы с сестрой всегда приглашали маму в день ее рождения в ресторан. Теперь мы обе замужем, и мой муж сказал, что у нас нет денег, чтобы слетать на день рождения мамы. Мне очень трудно с этим смириться. Я не хочу, чтобы мама и сестра обижались на него, но, боюсь, так и будет». Молодой муж поделился своими проблемами: «Сколько я себя помню, на 4 июля в нашей семье жарили рыбу. Мужчины рано утром отправлялись на рыбалку. Это был праздник на целый день. В этот день я видел всех своих двоюродных братьев. А жена считает, что мы должны провести праздник с ее родителями. Но ведь они просто пойдут в ресторан вечером. Мы можем сделать это в любой другой день». Традиции часто окрашены сильными эмоциями, и относиться к ним нужно с большим вниманием.

У родителей вашего супруга тоже есть ожидания. Если до свадьбы вы не проводили с ними много времени, то можете и не иметь представления об их ожиданиях. Один муж сказал мне: «Мне очень не нравится, что, когда мы с женой идем в ресторан с ее родителями, они один раз платят за ужин сами, а в другой – рассчитывают, что это сделаю я. Мне очень неловко, когда жена говорит: «Сегодня твоя очередь платить». Когда мы ужинаем с моими родителями, они всегда платят за ужин. Мне и в голову не приходит, что они рассчитывают на меня».

Иногда подобные ожидания имеют религиозный подтекст. Молодая жена рассказала мне: «Когда мы проводим выходные с его родителями, они хотят, чтобы в пятницу вечером мы шли с ними в синагогу, хотя мы оба христиане. Мне очень неудобно, но я не хочу их обижать. Неужели, если они приедут к нам, то пойдут в воскресенье в церковь?» Ее муж рассказал иное: «Когда мы ездим на выходные к ее родителям, они хотят, чтобы я ходил в церковь в костюме. Мы посещаем современную церковь, а мой единственный костюм – тот, что я купил на похороны бабушки пять лет назад. В нем я чувствую себя неловко».

У родителей есть свои традиции поведения, которые могут вас раздражать. Может быть, ваш тесть каждый четверг отправляется в бар с «парнями», а потом возвращается домой пьяный и ругается с женой. Теща рассказывает вашей жене об этом, а она – вам. Вам хочется что-то сделать, но вы совершенно беспомощны. Вам не нравится поведение тестя, но вас раздражает то, что мать жены постоянно ей об этом рассказывает, а она расстраивается.

Меган была замужем всего пять месяцев. Мне она рассказала: «Моя свекровь – самая организованная женщина в мире. Видели бы вы ее шкафы! Все разложено по полочкам и развешано по цветам. А вот я не столь организованна. Когда она приезжает в нашу квартиру, то постоянно дает мне советы, которые, как ей кажется, сделают мою жизнь легче. Но я-то не такая! Кроме того, у меня просто нет времени наводить такой идеальный порядок».

У родителей могут быть отличные от ваших религиозные убеждения. Один молодой муж рассказал мне: «Каждый раз, когда я встречаюсь с ее отцом, мне кажется, что он пытается обратить меня в свое христианство. Я христианин, но не догматик. Его напор мне чужд. Я считаю религию личным делом, и мне не нравится, что он заставляет меня соглашаться с ним».

Сюзанна, выросшая в лютеранской семье, рассказала: «Его родители баптисты, и они постоянно говорят о моем крещении. Меня крестили в младенчестве, и я не испытываю потребности в новом крещении. А для них это проблема. И мне это не нравится».

Учитесь слушать

Родители вашего супруга – люди с собственными мыслями, чувствами и желаниями, которые могут существенно отличаться от ваших. Как же построить хорошие отношения с родителями супруга? Мне бы хотелось, чтобы этот процесс начался с овладения искусством сочувственного слушания. Под этим я подразумеваю умение слушать с желанием понять мысли и чувства собеседника и осознать, как он пришел к таким выводам.

Ничто не отражает любовь так глубоко, как готовность говорить на нужном языке любви.

От природы мы все не самые лучшие слушатели. Мы часто долго внимаем собеседнику, а потом пытаемся дать отпор, и все сводится к ненужным спорам и ссорам. При сочувственном слушании человек не выносит суждения, пока не убедится, что точно все понял. Он задает проясняющие вопросы: «Насколько я понимаю, вы говорите, что… Правильно?» или «Похоже, вы просите меня… Вы этого хотите?». Выслушав и точно поняв мысли и чувства собеседника, можно высказать свой взгляд на данную тему. Поскольку вы слушали, не перебивая и не возражая, ему будет легче прислушаться к вашей точке зрения.

Вы вовсе не обязаны соглашаться с идеями собеседника, но должны отнестись к нему и его точке зрения с уважением. Если вы продемонстрируете уважение и доброту, то и он отнесется к вам и вашим идеям так же. Взаимные понимание и уважение вырастают из сочувственного слушания.

Общаясь с родителями супруга, всегда говорите за себя. Не говорите: «Вы причинили мне боль, сказав такое». Попробуйте сказать: «Мне было неприятно, когда я услышал от вас эти слова». Второе предложение сформулировано от первого лица и отражает вашу точку зрения. Когда же вы начинаете предложение со слова «вы», то переносите вину на собеседника, а это заставляет его защищаться. Чтобы начать серьезный и значимый разговор, мужу стоит сказать: «Меня огорчает, что в разговорах с Кимберли вы всегда рассказываете ей о проблемах вашего мужа с алкоголем и насилием. Вы хотите, чтобы мы что-то сделали? Если да, то что именно?»

Учитесь вести переговоры

Третий компонент хороших отношений с родителями супруга – это умение вести переговоры по поводу разногласий. Переговоры начинаются с предложения. Джереми сказал родителям жены: «Я знаю, что вы хотели, чтобы мы приехали к вам на Рождество и отметили праздник всей семьей. Мои родители хотят того же. Поскольку вы живете в 500 милях друг от друга, мы понимаем, что не сможем быть в двух местах одновременно. Давайте договоримся о чередовании Рождества и Дня благодарения. Мы отметим с вами Рождество, а с моими родителями День благодарения. А в следующем году поступим наоборот. Я пытаюсь найти вариант, который устроит всех нас».

Джереми выдвинул предложение. Теперь родители жены могут принять его, как-то изменить или выдвинуть собственное. Процесс уважительного выслушивания друг друга значительно повышает эффективность переговоров. Со временем вы найдете решение, которое устроит всех, и отношения с родителями супруга улучшатся.

Вы вовсе не обязаны соглашаться с идеями собеседника, но должны отнестись к нему и его точке зрения с уважением.

Переговоры помогают разрешить разногласия, связанные с праздниками, традициями, ожиданиями, манерой поведения и религией. В древнеиудейских книгах говорилось: «Как хорошо и как приятно жить братьям вместе!»1 Единство требует переговоров.

Переговоры становятся более эффективными, когда вы просите, а не требуете. Тим сказал родителям: «Нам нравится, когда вы приезжаете, и мы хотим проводить время с вами, но мне хотелось бы кое о чем попросить. Не могли бы вы заранее звонить и спрашивать, можем ли мы провести с вами этот вечер? Я заговорил об этом, потому что на прошлой неделе вы приехали в четверг вечером, и потом мне пришлось сидеть до полуночи, чтобы подготовить свое выступление на завтрашнем совещании. Вечер пятницы был бы мне гораздо удобнее. Что вы думаете? Можно так сделать?»

Тим выдвинул предложение и высказал просьбу. Его родители могут согласиться или не согласиться с его просьбой. Они могут выдвинуть свое предложение – например, договориться о конкретном дне, когда они будут приезжать, если только не возникнет каких-то непредвиденных обстоятельств. В любом случае, высказав просьбу, а не требование, Тим сохранил хорошие отношения с родителями.

Учите их язык любви

Последний мой совет по поддержанию хороших отношений с родителями супругов – это изучение их языка любви и готовность постоянно говорить на этом языке. Когда родители чувствуют, что их любят, в семье возникает позитивный климат, который заметно облегчает переговоры по поводу различий и разногласий. Ничто не отражает любовь так глубоко, как готовность говорить на нужном языке любви. Если вы не знаете языка родителей супруга, предложите им мою книгу «Пять языков любви». Когда они ее прочтут и поймут основную идею, им захочется обсудить ее с вами. А вы поделитесь с ними своим языком любви. Когда семьи говорят на одном языке любви, у них складываются гармоничные отношения.

Ни я, ни Кэролин не испытывали серьезных проблем в отношениях с нашими большими семьями. Два первых года брака мы жили в двух тысячах миль от наших родителей. С семьями мы проводили только Рождество. А наши родители жили в одном городе. С моими родителями мы отмечали сочельник, а с родителями Кэролин – Рождество. Отношения с родителями были немного отстраненными, но хорошими.

Отец Кэролин умер до нашей свадьбы. Когда я закончил учебу и мы переехали поближе к родителям, теща стала моим главным фанатом. Ее язык любви был языком действий и служения. Покрасив ее дом, я окончательно покорил ее сердце. Мои родители всегда были готовы помочь, относились к нам тепло и ненавязчиво. Я совершенно не был готов к конфликтам в отношениях с родителями. Мы с Кэролин никогда об этом не говорили. Сегодня я понимаю, насколько наивными мы были. Сотни пар, побывавших в моем кабинете, заставили меня понять, что мы были счастливым исключением. Хорошие отношения с родителями супруга обычно требуют времени и усилий.

Надеюсь, эта глава поможет вам выявить потенциально опасные сферы в отношениях с родителями и родственниками друг друга и заранее обсудить, как решить эти проблемы. Чем тщательнее вы обсудите это до брака, тем меньше вероятность того, что в семейной жизни подобные проблемы станут непреодолимыми.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Расскажите друг другу, как в ваших семьях отмечают Рождество и другие важные праздники. Подумайте, где могут возникнуть конфликты.

2. Каковы традиции ваших семей? Эти традиции могут не быть связанными с днями рождения или праздниками, но они очень важны для членов ваших семей.

3. Попробуйте выяснить ожидания родителей супругов после вашей свадьбы. Если у вас есть братья и сестры или друзья, которые уже вступили в брак, попробуйте поговорить с ними об ожиданиях родителей супругов.

4. У родителей, как у всех нас, есть своя манера поведения. Иногда манера эта позитивна – например, привычка играть в гольф по субботам. Порой она негативна – например, привычка напиваться по вечерам в четверг. Какие манеры вы заметили в родителях друг друга? Обсудите это, обратив особое внимание на то, что вас раздражает.

5. Каковы религиозные убеждения ваших родителей? Расскажите об этом друг другу. Обсудите другие сферы, которые вызывают у вас ощущение дискомфорта.

6. Умеете ли вы сочувственно слушать и не торопиться с осуждением, когда ваши родители обсуждают то, с чем вы не согласны? Умеете ли вы вести разговор спокойно и интеллигентно? Расскажите друг другу о ситуациях, когда вы слушали правильно, а когда нет.

7. Насколько хорошо вы умеете говорить от первого лица? Когда у вас возникает конфликт, как часто вы начинаете фразы со слова «ты», а не со слова «я»? Обсудите это друг с другом и постарайтесь научиться говорить от первого лица.

8. Когда люди не согласны друг с другом, нужно вести переговоры. Для этого необходимо высказать предложение, выслушать контрпредложение и найти взаимоприемлемое решение. Насколько хорошо это вам удается? Поделитесь друг с другом воспоминаниями.

9. Переговоры более эффективны, когда вы просите, а не требуете. Вспомните ситуации, когда ваши просьбы казались собеседнику требованиями. Спросите друг друга, как можно изменить свои желания, чтобы они звучали как просьба.

10. Знаете ли вы основной язык любви родителей друг друга и своих родителей? Если да, то насколько хорошо умеете говорить на нем? А если нет, то как вы сделали это открытие?

11

Во что мы верим?

Духовность – это не только о церкви

Через девять месяцев после свадьбы Джилл и Мэтт сидели в моем кабинете.

– У нас есть проблема, – сказала Джилл, – и мы не знаем, как ее решить.

– Что за проблема? – поинтересовался я.

– Мэтт больше не хочет ходить со мной в церковь. Он говорит, что в церкви скучно, и на поле для гольфа он чувствует себя ближе к Богу, чем в церкви. В прошлом месяце он поехал в гольф-клуб, а я в церковь. Мне кажется, что это неправильно. Я даже не думала, что так будет. До свадьбы он ходил со мной в церковь каждое воскресенье, и мне казалось, что ему это нравилось. Он говорил, что христианин, но разве христианин может не ходить в церковь? Он говорит, что я его осуждаю. Возможно, так оно и есть… Но мне очень больно, и я начинаю думать, что наш брак был ошибкой.

Для Джилл проблема заключалась в том, чтобы посещать или не посещать церковь. Но у Мэтта было совершенно иное представление о духовности. Он не привык посещать церковь. Во время учебы в университете он вступил в студенческую христианскую организацию. После нескольких месяцев посещения собраний, чтения Библии и другой христианской литературы Мэтт пришел к убеждению, что является христианином. Когда они с Джилл встречались, он вместе с ней каждое воскресенье ходил в церковь, и это казалось ему интересным. Но теперь он окончил колледж и стал работать с полной занятостью. Церковные службы стали казаться ему слишком предсказуемыми, а проповеди бесполезными. Он действительно чувствовал себя ближе к Богу на поле для гольфа, чем в церкви. Он не понимал, почему посещение церкви так важно для Джилл.

А Джилл была очень расстроена, потому что посещение церкви вместе с другими христианами было одним из оплотов ее веры. Она представить не могла, что добрый христианин может не посещать церковь.

– А что нам делать, когда у нас появятся дети? – спрашивала она. – Мне невыносима мысль, что мои дети не будут ходить в церковь.

Я заметил, что Мэтту все это начинало надоедать.

– Джилл, – сказал он. – У нас нет детей. А когда они появятся, тогда мы все обсудим.

Мэтт и Джилл – это лишь одна из пар, которые обращались ко мне за психологической помощью из-за конфликтов, связанных с религиозными убеждениями. И действительно, на этапе ухаживания мало кто обсуждает вопросы духовности. Многие пары вообще никогда не обсуждают свои религиозные убеждения. И мне, как консультанту-психологу, это очень неприятно.

Поскольку моя специальность – антропология, я интересовался культурными открытиями, сделанными антропологами. Одно из этих открытий – человек неизлечимо религиозен. Нет культур, которые не выработали бы собственной системы верований, связанных с нематериальным миром. Римляне почитали мифических богов, аборигены верили в злых духов. Человек всегда верит в существование чего-то такого, что недоступно глазу. Второе открытие антропологов: религиозные убеждения оказывают значительное влияние на поведение тех, кто их разделяет. Это справедливо и для так называемых примитивных религий, и для религий более развитых, таких как иудаизм, христианство, буддизм, индуизм и ислам. Отношение к духовности сильно влияет на наш образ жизни.

Следовательно, когда партнеры задумываются о браке, они в первую очередь должны обсудить вопросы религии. Нужно понять, совместимы ли их духовные убеждения, идут ли они под бой одного барабана. Мало что порождает так много семейных конфликтов, как различия в духовных взглядах. Вот почему большинство мировых религий настаивает на том, чтобы их последователи женились на тех, кто исповедует ту же веру. В Библии говорится: «Не преклоняйтесь под чужое ярмо с неверными, ибо какое общение праведности с беззаконием? Что общего у света с тьмою? Какое согласие между Христом и Велиаром? Или какое соучастие верного с неверным? Какая совместность храма Божия с идолами?»1 Это очень важные вопросы, и разумные супруги не могут от них уклоняться.

Что вы думаете о Боге?

Итак, какие же проблемы следует рассмотреть? Начнем с того, что у каждого есть представление о Боге. Иудейские писания начинаются такими словами: «В начале сотворил Бог небо и землю»2. Чуть ниже мы читаем: «И сотворил Бог человека по образу Своему, по образу Божию сотворил его; мужчину и женщину сотворил их»3. Следует ли понимать эти слова буквально? Действительно ли существует некий великий и сильный Творец, который сотворил не только вселенную, но еще и человека по своему образу и подобию? Или это следует воспринимать, как пример иудейской мифологии? Ответ на эти вопросы окажет огромное влияние на ваше самовосприятие и образ жизни. Если вы считаете, что Бог существует и является творцом и опорой вселенной, то возникает другой вопрос: «Говорит ли Бог?» В христианских книгах говорится: «Бог, многократно и многообразно говоривший издревле отцам в пророках, в последние дни сии говорил нам в Сыне, Которого поставил наследником всего, чрез которого и веки сотворил. Сей, будучи сияние славы и образ ипостаси Его и держа все словом силы Своей, совершив Собою очищение грехов наших, воссел одесную престола величия на высоте»4. Таким образом, христиане верят, что Бог говорил через древнееврейских пророков, о чем говорится в Ветхом Завете, а Иисус Христос является предсказанным Мессией, Сыном Божиим, который жизнью своей искупил грехи человеческие, чтобы Бог мог простить человечество и остаться справедливым Богом. Вот почему христиане призывают всех признать Христа Мессией, принять прощение и возлюбить Господа.

Если вы не сможете открыто и честно обсудить религиозные убеждения до брака, то вряд ли сделаете это впоследствии, и тогда религия станет источником семейных конфликтов.

Ваши ответы на предложенные выше вопросы покажут уровень вашей духовной совместимости. Бог ли создал вселенную и человека по Своему подобию? Говорит ли Бог? Если да, то как Он говорит? Что Он сказал, и как я ответил на слова Его? Это фундаментальные вопросы, требующие абсолютно честного ответа.

Мало что порождает так много семейных конфликтов, как различия в духовных взглядах.

Я заметил, что многие люди, взрослея, не пытаются анализировать систему своих духовных убеждений. Они называют себя буддистами, индуистами или христианами, но только потому, что воспитывались в буддистских, индуистских или христианских семьях. Они являются буддистами, индуистами или христианами в культурном смысле слова. Но они никогда не задумывались о фундаментальных убеждениях своих религий. Мы не выбираем свою семью – и религию, в которой рождаемся. Но, став взрослыми, мы обязаны искать истину во всех сферах жизни. Если вы считаете свою религию всего лишь культурным артефактом, то я настойчиво советую вам найти время, чтобы изучить историю и основы вашего религиозного наследия – и открыто обсудить эти вопросы с человеком, с которым вы хотите связать свою жизнь. Если вы не сможете открыто и честно обсудить религиозные убеждения до брака, то вряд ли сделаете это впоследствии, и тогда религия станет источником семейных конфликтов.

Изучение ветвей

Поскольку 80 процентов населения Соединенных Штатов считает себя христианами и поскольку христианином являюсь я сам, то позвольте мне поделиться с моими читателями-христианами теми вопросами, которые необходимо решить до принятия решения о браке. Мы все знаем, что внутри христианской Церкви существует множество различных ветвей. Основные ветви христианства – это православие, римский католицизм и протестантизм. Хотя ключевые убеждения у всех христиан одинаковы – божественность Христа, Его жертвенная смерть и воскресение из мертвых, – во многом их взгляды расходятся. Если вы собираетесь вступить в брак с представителем иной ветви христианства, я советую вам изучить все различия духовной традиции и обсудить их друг с другом. Вступление в брак только потому, что вы влюблены, и нежелание задумываться о духовных различиях – это признак незрелости.

Предположим, вы оба принадлежите к одной и той же ветви христианства. Но вам все равно нужно обсудить нюансы исповедования веры. Внутри православия существует греческое православие, русское православие, армянское православие и т. п. Исповедование веры отличается в разных странах, а зачастую и внутри одной страны. Например, в последнее время в Америке возникло сильное харизматическое движение внутри католицизма. Много различных ветвей у протестантизма: лютеранство, пресвитерианство, баптизм, методизм и т. п. Многие церкви называют себя объединенными. Внутри разных протестантских групп существует огромное разнообразие верований и практик. Если вы думаете о браке, то все это нужно тщательно изучить.

Какой вы «христианин»?

До сих пор я говорил о богословских различиях веры и практики, но теперь пора перейти к более личным вопросам. Мы четко понимаем, что все христиане разные. Например, некоторые из тех, кто называет себя христианами, бывают в церкви только на Пасху и Рождество. В остальное время религия почти не оказывает влияния на их жизнь. Но есть христиане, которые регулярно бывают в церкви. Некоторые считают обязательным раз в неделю присутствовать на службе, длящейся от часа до трех. Другие же участвуют не только в регулярных службах, но еще и в работе небольших групп изучения Библии. Такие группы оказывают им духовную поддержку и помогают понять, как применять духовные истины в личной жизни. Члены таких групп очень близки. Они готовы идти на жертвы друг ради друга. Они честны друг с другом и часто стараются практическим образом служить обществу. Многие из них каждый день выделяют время на чтение Писания. Это позволяет им слышать Бога и обращаться к нему с честными вопросами, молитвами, благодарностью или просьбами о помощи. Для них христианство – это личные отношения с Христом. Ежедневное время с Библией – самая важная часть их жизни.

Поскольку религиозные убеждения влияют на нашу жизнь, очень важно исследовать основы духовной совместимости до вступления в брак.

Очень важно определить, с каким христианином вы встречаетесь. Каков уровень его религиозности? Насколько тесны его связи с христианской общиной? Насколько важна для него вера? Какое влияние вера оказывает на его личную жизнь? Очевидно, что христиане, вспоминающие о своей религии лишь на Пасху и в Рождество, отличаются от тех, кто исповедует свою веру постоянно.

Помню одну девушку, которая сказала мне: «Я три года встречаюсь с Эндрю. В самом начале он сказал, что он – христианин. У нас много общих интересов, мы прекрасно проводим время. Но я начала понимать, что мы идем не в ногу – в духовном смысле. Для него христианство – это религия. В воскресенье он идет в церковь, но в остальное время религия не играет никакой роли ни в принятии решений, ни в его жизни. Для меня христианство – это моя жизнь. Для меня нет ничего важнее, чем служение Христу. Я понимаю, что у нас нет духовной основы для христианского брака. И я решила разорвать наши отношения».

Эта молодая девушка проявила поразительную зрелость. Если за три года она не заметила в своем партнере духовного роста и стремления к более личностным отношениям с Богом, то думать, что он изменится после свадьбы, было бы наивно. Через три года она вышла замуж за мужчину, разделяющего ее христианские убеждения, и вместе они строят истинно христианскую семью.

Многие молодые люди не думают о духовности. Им кажется, что после брака в этой сфере все устроится само собой. Другие же открыто обсуждают вопросы духовности, но не обращают внимания на тревожные сигналы. Они настолько влюблены друг в друга, им так хорошо рядом, что они уверены в семейном счастье до конца своих дней. Поэтому они просто закрывают глаза на серьезные духовные разногласия.

Джилл и Мэтт, о которых я говорил в начале этой главы, со временем достигли духовной близости. После нескольких наших встреч они научились слышать и понимать друг друга. Они стали друзьями, а не врагами. А когда они перешли от враждебных отношений к дружеским, то постарались разрешить конфликт, а не одержать победу. И решение оказалось очень простым.

Мэтт согласился отказаться от гольфа по воскресеньям и стал ходить в церковь вместе с Джилл. Джилл согласилась поискать такую церковь, которая будет более привлекательна для мужа. Они нашли такую церковь, и теперь не просто посещают ее, но еще и преподают в воскресной школе. Их сыну уже три года. Они рады, что сумели разрешить свои духовные разногласия до его рождения.

Религиозные верования часто связаны с сильными эмоциями и глубокими убеждениями. Даже атеисты ожесточенно отстаивают свои взгляды, и это влияет на их отношение к жизни. В этом смысле, хотя они отрицают существование Бога, но являются глубоко религиозными людьми. Поскольку религиозные убеждения влияют на нашу жизнь, очень важно исследовать основы духовной совместимости до вступления в брак.

Надеюсь, эта глава поможет вам разобраться в этом вопросе.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. Каковы религиозные убеждения ваших родителей?

2. Как проходит ваше духовное путешествие? Приняли, отвергли или изменили ли вы религиозные убеждения, которые вам прививали в школе?

3. Какова ваша вера в Бога?

4. С какими религиозными организациями связана ваша жизнь? Насколько активно вы участвуете в их работе?

5. Как религиозные убеждения влияют на вашу повседневную жизнь?

6. Если вы думаете о браке, обсудите свои ответы с партнером.

7. Достаточно ли между вами общего, чтобы достичь в браке духовной близости?

12

Насколько мы разные?

Характер сильно влияет на поступки

Никто не спорит с тем, что все мы разные. Это аксиома. Вопрос лишь в том, насколько мы разные? Хотел бы я заранее знать, что характер (то, что делает нас уникальными) окажет огромное влияние на наш брак.

До свадьбы я мечтал, как чудесно будет просыпаться каждое утро и завтракать с женой. После свадьбы обнаружил, что Кэролин – не жаворонок. Ранние завтраки – не для нее. Поразмыслив, я припомнил, что еще во время ухаживания она говорила: «Не звони мне по утрам. Я не отвечаю за свои слова и поступки до полудня». Тогда эти слова показались мне смешной шуткой. Я никогда не звонил ей по утрам, потому что занимался собственными делами. После свадьбы я обнаружил, что она говорила серьезно. Мои мечты о романтических завтраках с женой разбились вдребезги в первый же месяц семейной жизни. Мне приходилось завтракать в одиночестве, а тишину нарушало лишь пение птиц за окном.

Кэролин же до свадьбы мечтала, чем мы вдвоем будем заниматься с десяти вечера до полуночи. Она думала, что мы будем читать и обсуждать книги, вместе смотреть фильмы, играть в интеллектуальные игры и разговаривать о важных проблемах жизни. Она не знала, что мой физический, эмоциональный и интеллектуальный мотор ровно в десять вечера отключается. После этого времени моя способность вести разговоры значительно снижалась. Да, во время ухаживания я с удовольствием проводил с ней время до полуночи. Но меня переполняла эйфория влюбленности. Восторг от общения с ней вызывал прилив адреналина, и Кэролин даже не подозревала, что после свадьбы все изменится.

Жаворонок никогда не станет совой, а сова – жаворонком.

До брака мы не знали, что есть люди-жаворонки, а есть люди-совы. Жаворонки просыпаются с энтузиазмом кенгуру, радостно встречают новый день. Совы же прячутся под одеяло и думают: «Они, наверное, прикидываются – невозможно быть такими бодрыми поутру». Лучшее время для сов – после десяти вечера. Именно тогда они любят читать, рисовать, играть в игры, заниматься тем, что требует энергии и сил. Жаворонки же в это время обессиленно падают на постель и засыпают.

Такие различия оказывают сильное влияние на сексуальные отношения супругов. Жаворонок в десять вечера уже хочет лежать в постели, обниматься и заниматься любовью, а сова говорит: «Ты, наверное, шутишь! Я не могу ложиться так рано». Жаворонок обижается на отказ, а сове кажется, что ею пытаются управлять. А это ведет к ссорам и раздражению. Есть ли надежда у такой пары?

Конечно, есть! Если они решат уважать свои различия и договорятся о решении. Например, сова может согласиться на секс в десять вечера, если жаворонок позволит ей после секса до полуночи заниматься собственными делами. Но если жаворонок будет настаивать, чтобы сова оставалась в постели, то она почувствует, что ею манипулируют, пытаются управлять и подавляют. А это вызывает раздражение. Жаворонок никогда не станет совой, а сова – жаворонком. Таков характер человека. Усилием воли мы можем заставить себя функционировать утром или поздно вечером, в непривычное для себя время. Но естественным это для нас не станет.

Если бы мы с Кэролин знали, что я – жаворонок, а она – сова, и если бы мы обсудили эти различия еще на этапе ухаживания, то избавили бы себя от мучительной эмоциональной боли. Я бы не чувствовал себя отвергнутым из-за того, что она не завтракает со мной, а она не считала бы, что я манипулирую ею, требуя ложиться спать в десять вечера. Хотел бы я заранее знать о том, что различия характеров оказывают сильное влияние на поступки.

Наполовину полон или наполовину пуст?

Давайте рассмотрим другие различия, которые часто остаются незамеченными до свадьбы. Пессимистов и оптимистов часто тянет друг к другу. Оптимист считает, что стакан наполовину полон, пессимист уверен в том, что наполовину пуст. Оптимист видит возможности, а пессимист – проблемы. Всех нас тянет в одну или другую сторону, но мы часто не сознаем этой стороны собственного характера.

На этапе ухаживания мы всегда предполагаем, что партнер воспринимает мир так же, как и мы. Мы влюблены и стараемся приспособиться друг к другу. Различия характеров кажутся незаметными. Например, муж – оптимист, жена – пессимистка. Он склонен к риску, потому что абсолютно убежден в том, что все будет хорошо. Муж может предложить вдвоем заняться банджи-джампингом. Пессимист от природы не склонен к риску, потому что всегда готов к худшему. Поэтому банджи-джампинг жену не привлекает. Но, поскольку она восхищается своим партнером и доверяет ему, то соглашается. Муж-оптимист приходит в восторг от такой любви к приключениям. Он не понимает, что партнер находится далеко за пределами своей зоны комфорта.

Когда через два года после свадьбы он предлагает заняться скалолазанием, жена-пессимистка категорически отказывается. Она не только не хочет заниматься этим сама, но ей еще и не нравится, что он пойдет в горы один или с друзьями. Она уже видит себя вдовой и не понимает, почему он готов так рисковать. А мужа реакция жены ставит в тупик. Как она не понимает всей прелести этого занятия?

Понимание, принятие и обсуждение различий в характерах жизненно важно для построения гармоничного и счастливого брака.

Поскольку супруги не выявили и не обсудили различий до свадьбы, у них неизбежно возникают конфликты, которые становятся полной неожиданностью. Но оба ведут себя совершенно естественно, исходя из своих характеров. О том, что один из них оптимист, а другой – пессимист, они не догадывались раньше. Их ослепляла эйфория влюбленности. Если бы они обсудили эти различия до брака, то муж понял бы, что жена никогда не станет альпинисткой и не займется с ним скайдайвингом. Он понял бы, что если хочет заниматься подобными вещами, то ему придется столкнуться с серьезным сопротивлением со стороны жены.

Различия характеров порождают конфликты и в сфере управления финансами. Оптимист – рискованный инвестор. Он готов пойти на большой риск, надеясь на положительные результаты. Пессимист же предпочитает более стабильные и безопасные инвестиции. Если супруг втянет его в рискованные инвестиции, пессимиста ждут бессонные ночи. И если результат окажется не столь положительным, как ожидалось, пессимист будет бесконечно пилить оптимиста за неосмотрительность. Оптимист же будет обижаться на отсутствие поддержки и винить партнера за то, что тот мешает ему добиться успеха.

Нужно понимать и принимать различия друг друга, научиться уважать характер другого человека. Можно, к примеру, оговорить сумму, которую супруги направят на безопасные инвестиции, а определенную сумму сверх этого оптимист может направить на инвестиции рискованные. И тогда оптимист может инвестировать, не опасаясь осуждения со стороны партнера. Если же рискованные инвестиции действительно окажутся успешными, то оптимиста ждет похвала и совместное празднование финансового успеха.

Если будущие супруги обсудят все это до свадьбы, они уберегут себя от множества ненужных ссор из-за управления финансами. Тот же принцип справедлив и для других сфер жизни, в которых пессимист и оптимист придерживаются совершенно разных взглядов. Понимание, принятие и обсуждение различий в характерах жизненно важно для построения гармоничного и счастливого брака.

Аккуратисты и неряхи

Вот еще одно существенное различие. «Никогда не видела большего неряхи, чем Бен», – сказала Алисия. Сколько жен говорят то же самое о своих мужьях через год после свадьбы? Интересно, что до свадьбы это Алисию совершенно не беспокоило. Да, она замечала, что машина порой грязная, а в его квартире не так чисто, как у нее, но она думала: «Бен – человек более спокойный, чем я. Это хорошо. Мне это нравится. Мне и самой стоило бы немного расслабиться». Бен же смотрел на Алисию и видел в ней ангела: «Разве не прекрасно, что она такая аккуратистка? Мне не придется беспокоиться о порядке в доме. Она обо всем позаботится». Но через три года Алисия забросала его вербальными камнями придирок и обид. «Я не понимаю, – удивлялся Бен, – почему она делает такую трагедию из-за нескольких грязных тарелок».

Некоторые люди живут под девизом: «Всему свое место, и все на своем месте». Другие не заморачиваются из-за того, куда бросить свои инструменты, одежду, грязные чашки и т. п. Ведь всем этим можно воспользоваться через неделю-другую. «Зачем тратить время, каждый день собирая грязную одежду? – думают они. – Можно бросить ее на пол, пока не подойдет время стирки. Одежда никуда не денется, а меня это не волнует».

Да, все мы устроены по-разному, и нам трудно понять, почему другой человек видит все не так, как мы. Обнаружить это различие нетрудно – всего лишь нужно на этапе ухаживания не закрывать глаза на реальность. Посмотрите на его машину и квартиру – и вы поймете, имеете ли дело с аккуратистом или неряхой. Посмотрите на ее кухню и шкаф в спальне, и вы точно поймете ее характер. Если вы одинаковы, то у вас будет либо безупречно чистый дом, либо захламленная квартира.

Но оба вы будете счастливы. Если же вы разные, то пора приступать к переговорам. Признайте реальность и обсудите, кто и за что будет отвечать после свадьбы. Только так вам удастся сохранить эмоциональное благополучие. Если она хочет каждый день собирать его грязную одежду и складывать ее в корзину для белья, как это делала его мать, когда он учился в школе, это нормально. Но если она ожидает от него большей ответственности, то ему придется либо измениться, либо предложить матери каждый день приходить и собирать его одежду. Конечно, договориться можно всегда – но лучше начинать такие переговоры до свадьбы.

Когда Мертвое море женится на Бурлящем ручье

Еще одно различие характеров – это речь. Некоторые люди свободно говорят обо всем. Другие более склонны к размышлениям и не любят делиться своими мыслями и чувствами. Первых я называю «Бурлящим ручьем», а вторых – «Мертвым морем». В Израиле Мертвое море получает воду из реки Иордан. Но само оно абсолютно замкнуто. Таков и характер многих людей. Они получают массу мыслей, чувств и опытов. Они – огромный резервуар, где все это хранится. И ни с кем этим не делятся. Если вы спросите у Мертвого моря: «Что случилось? Почему ты со мной не разговариваешь?» – такой человек удивится: «Все нормально. Почему тебе кажется, что что-то случилось?» И он будет абсолютно честен. Ему просто не нужны разговоры.

А вот Бурлящий ручей должен говорить непрерывно. Он описывает то, что видит и слышит – ему и минуты для обдумывания не нужно. Если никого нет дома, такой человек непременно позвонит кому-нибудь и скажет: «Знаешь, что я только что услышал?» У него нет резервуара. Все, что он получает, немедленно выливается в разговоре с кем угодно.

Противоположности сходятся, и такие люди часто вступают в брак. До свадьбы различия кажутся привлекательными. На этапе ухаживания Мертвое море может расслабиться. Ему или ей не нужно думать: «Как начать разговор? Как поддержать разговор?» Достаточно просто сидеть, кивать и бормотать: «Угу». Бурлящий ручей все сделает сам, и ему тоже комфортно, потому что Мертвые моря – лучшие в мире слушатели. Но через пять лет после свадьбы Бурлящий ручей может сказать: «Мы женаты пять лет, а я ее совсем не знаю». А Мертвое море скажет: «Я слишком хорошо его знаю. Пора бы ему помолчать и дать мне передохнуть».

Эти различия заметны в том, как люди рассказывают истории. Бурлящий ручей – художник. Если он о чем-то рассказывает, то сразу же рисует красивую, тщательно проработанную картину события. Он расскажет, было пасмурно или солнечно, дул ли ветер, какие вокруг цвели цветы, сколько людей было на парковке. Мертвое же море – указатель. Если он будет рассказывать о том же самом, то сделает это кратко и с минимумом деталей. Он сразу укажет на суть дела, потому что только это для него важно. В браке такому человеку очень тяжело выслушивать длинные и подробные рассказы художника. Иногда он перебивает и просит сразу же перейти к сути. Но когда художник слушает указателя, ему хочется задавать вопросы, уточняющие разные детали – только так он может представить полную картину.

Художник всегда останется художником, а указатель – указателем. Эти особенности характера не меняются, и ни одна не лучше другой. Но если мы поймем эти различия, то не будем пытаться изменить друг друга после свадьбы. Мертвое море не превратить в Бурлящий ручей. Людям нужно привыкать жить друг с другом. Нужно смириться, что Мертвое море не любит делиться своими мыслями и чувствами. Но такие люди обычно открыты для вопросов и могут рассказать больше, если Бурлящий ручей станет задавать вопросы. Не считайте, что Мертвое море сознательно утаивает информацию: он просто не считает нужным делиться своими мыслями, чувствами и опытом.

Хотя Мертвое море обычно не против словесного потока Бурлящего ручья, порой ему или ей требуется тишина. Вот почему иногда такие люди с головой уходят в свой компьютер или занимаются другими делами. Бурлящий ручей должен это понимать. Мертвое море не отвергает его. Просто Мертвому морю нужна более созерцательная атмосфера. Если эти различия обсуждались до брака, то после свадьбы они не станут источником проблем.

Пассивный и активный

Старая поговорка гласит: «Одни читают историю, другие ее творят». Часто такие люди женаты друг на друге. Активный супруг считает, что каждый день – это новая возможность добиться цели. Он будет неустанно стремиться к тому, чего желает, что считает правильным и необходимым. Он пойдет до конца, горы свернет и сделает все, что в его силах, чтобы добиться результата. Пассивный же супруг будет долго размышлять, анализировать, гадать «Что, если?» и ждать чего-то хорошего. Его девиз «Все приходит к тому, кто умеет ждать».

До брака эти особенности кажутся вполне совместимыми. Активному партнеру комфортно наблюдать за спокойным, уравновешенным и собранным человеком. Ему нравится стабильность и предсказуемость любимого. Пассивному же приятно, что рядом с ним тот, кто строит планы и прокладывает курс в будущее. Он восхищается достижениями своего активного партнера.

После свадьбы те же самые черты начинают раздражать. Активный партнер постоянно пытается принудить пассивного к действию. «Ну же, мы сделаем это!» – вот его мантра. Пассивный партнер постоянно твердит: «Давай подождем. Появятся новые возможности. Не стоит горячиться. Пусть все идет своим чередом».

Можно ли заметить эти черты на этапе ухаживания? Конечно да. Но об этом почему-то никогда не говорят. Пассивный партнер просто идет на поводу у активного и делает все, что тот хочет. Ему даже нравится дух приключений, а эйфория влюбленности не дает возможности задуматься. Пассивный редко возражает активному. Когда они входят в комнату, активный партнер сразу же оценивает, что нужно сделать, и делает это, а пассивный просто стоит, общается с друзьями и ждет, что принесет ему этот вечер. Активный партнер часто просит пассивного что-то сделать. Поскольку пассивный партнер влюблен, он спокойно подчиняется и даже испытывает удовлетворение от того, что является частью процесса.

Хотя в этих чертах характера нет ничего плохого, после свадьбы они могут стать источником раздражения. Когда эйфория влюбленности спадет, пассивный партнер начнет заметнее сопротивляться просьбам активного партнера. Он почувствует, что им манипулируют и пытаются контролировать. Активный будет раздражаться и злиться на медлительность исполнения своих планов. Такая пара вполне может создать гармоничную семью, но для этого агрессивный партнер должен научиться понимать пассивного и сочувствовать ему. Он должен находить время, чтобы выслушать и понять беспокойство партнера, осознать то хорошее, что тот вносит в семейную жизнь. Например, пословица «Семь раз отмерь, один раз отрежь» весьма актуальна. Пассивный партнер склонен отмерять, тогда как активный стремится сразу резать. Однако и пассивный партнер должен позволять активному использовать свои сильные стороны – и резать, пока не стало слишком поздно. Если вы не можете резать вместе, то просто помогите. Вместе вы можете многого добиться в жизни – нужно лишь научиться дополнять друг друга, а не конкурировать.

Если вы сможете обсудить эти различия до брака и научитесь работать командой, то они станут преимуществом, а не недостатком вашей семьи.

Профессора и танцоры

Некоторые люди весьма логичны. Они во всем используют рациональный подход и делают логичные выводы. Другие же интуитивно чувствуют, что правильно в конкретной ситуации. Они не могут объяснить, почему и как пришли к такому выводу: они просто знают, что это решение правильно.

Я порой называю любителей логики профессорами. Профессор все стремится объяснить логически: «Мы должны иметь логические объяснения своих поступков. Если таких объяснений нет, поступать так не следует». Интуитивные люди больше похожи на танцоров: «Нам не нужны логические объяснения всех своих поступков. Что-то мы делаем просто потому, что нам нравится. Не знаю почему. Я и не обязан всегда это знать. Я хочу сделать это просто так». До свадьбы логический профессор очарован интуитивной мудростью танцора, а танцор гордится логикой профессора. Но после свадьбы нелогичное поведение танцора сводит профессора с ума, а танцор не понимает, как можно и дальше жить с человеком, одержимым логикой. Один муж сказал жене: «Триш, послушай меня. Стены вовсе не грязные, и красить их не нужно. Ты этого не понимаешь?» Жена ответила: «Да, я это понимаю. Но больше не хочу жить в зеленых стенах». Профессору трудно принимать решения, основанные на желаниях. Танцор же не может представить, почему другой человек хочет жить в тюрьме логики.

Подобные различия в характерах до свадьбы часто остаются незамеченными и не обсуждаются. На этапе ухаживания решения часто принимаются просто потому, что ему и ей хочется доставить удовольствие друг другу. После свадьбы, когда жизнь становится серьезной и реальной, такое желание ослабевает. Когда возникают разногласия, любитель логики пытается вынудить того, кто руководствуется интуицией, прислушаться к голосу разума.

Вместе вы можете многого добиться в жизни – нужно лишь научиться дополнять друг друга, а не конкурировать.

Он ожидает и требует невозможного. Интуитивный мыслитель никогда не воспринимает жизнь с помощью логики, как это делает профессор. Если супруги будут вынуждать друг друга жить по своим правилам, то вся их семейная жизнь превратится в непрерывный конфликт. Мы должны понимать, что логическое и интуитивное мышление – это вполне естественные и нормальные виды восприятия жизни. Нам нужно сосредоточиваться не на процессе получения выводов, но на выводах, с которыми могут согласиться оба партнера. Принципы разрешения разногласий без ссор, о которых говорится в главе 4, будут чрезвычайно полезны для супругов, обнаруживших личностные различия.

Организатор и свободный дух

Организатор обращает внимание на мельчайшие детали, свободный дух действует спонтанно, полагая, что детали сами о себе позаботятся. Организатор все планирует, он несколько месяцев будет готовиться к загородной поездке, побывает на трех разных сайтах, выберет лучшие билеты на самолет, убедится, что в прокатной машине есть навигатор, забронирует номер в отеле за несколько недель. С тем же вниманием он относится к ресторанам, занятиям и обязательно проследит, чтобы все необходимое снаряжение было под рукой. Свободный дух накануне отъезда может сказать: «Почему бы нам не поехать на море, а не в горы? Солнышко такое яркое, и погода прекрасная». Это вызывает у организатора настоящую истерику, и отпуск превращается в муку.

До свадьбы Бет восторгалась организаторскими способностями Трента: «Ты каждый день проверяешь банковский баланс? Это потрясающе!» Но после свадьбы она возмутилась: «Ты хочешь, чтобы я записывала все расходы? Это невозможно! Так никто не делает!» Трент, конечно же, показал ей собственный блокнотик, где были записаны все расходы. Для него подобное поведение – это проявление ответственности.

Трент и посудомоечную машину загружал очень организованно. Тарелки, миски, стаканы и столовые приборы – все лежало на своих местах. Бет же к посудомоечной машине относилась так же, как к стиральной. Ее главная задача заключалась в том, чтобы дверца закрывалась – а машина сама сделает все остальное. Трент сразу же стал указывать на треснутые тарелки и разбитые стаканы – все из-за ее неорганизованности.

Если супруги будут вынуждать друг друга жить по своим правилам, то вся их семейная жизнь превратится в непрерывный конфликт.

Мне самому понадобилось несколько лет, чтобы понять, что Кэролин никогда не загружает посудомоечную машину так, как это делаю я. Она просто не обладала такой способностью. Я мог сколько угодно твердить ей, что нельзя класть рядом ложки, измазанные в арахисовом масле, она в следующий раз поступала точно так же. В конце концов я понял, что жизнь важнее нескольких треснутых тарелок, разбитых стаканов и грязных ложек. Мне пришлось позволить ей быть такой, какова она есть, и она спокойно загружала машину так, как у нее получалось. Если я спешил на вечернюю встречу, она с радостью брала эту работу на себя, а я мирился с результатами.

Трент и счета оплачивал очень организованно и методично. Если он уезжал на несколько дней в командировку, то просил Бет аккуратно складывать счета на его столе, чтобы он мог разобраться с ними по приезде. Но Бет вечно забывала, куда сунула почту, и вообще – попала ли почта в дом. Трент находил счета в машине, на полу или под диванной подушкой. Он поражался, как можно быть такой безответственной. Бет же удивлялась, как можно быть таким упорядоченным. Их различия становились предметом ожесточенных ссор.

Разность характеров можно было с легкостью заметить еще на этапе ухаживания, если бы партнеры поставили перед собой такую цель. Но большинство людей этого не делает. Если организатор встречается со свободным духом, он восхищается новыми для себя качествами и позитивно реагирует на спонтанность. Если свободный дух замечает организаторские способности партнера, он тоже восхищается этими качествами – и даже часто говорит об этом.

Но если бы партнеры воспринимали друг друга более реалистично и осознавали, что различия в характерах могут вести к конфликтам, они обсудили бы перспективы совместной жизни после свадьбы. И тогда уберегли бы себя от мучительных и неприятных стычек. Если вы признаете возможность потенциальных конфликтов и заранее обсудите их решения, то вам будет проще урегулировать все, когда начнутся проблемы.

Поскольку различия характеров очень серьезны и оказывают сильное влияние на наши поступки, я всегда советую партнерам, планирующим свадьбу, составить личные профили, а затем обсудить результаты. Мало что может лучше подготовить вас к неизбежным семейным конфликтам, чем понимание характера партнера. Профилей таких огромное множество. Иногда людей делят по четырем основным темпераментам: меланхолик, флегматик, сангвиник и холерик. Если вы обсудите свои темпераменты друг с другом и выясните сильные и слабые стороны каждого – это будет очень полезно.

Второй профиль – это так называемая анкета пары. В нем оцениваются двадцать различных аспектов ваших отношений. Он поможет понять свои сильные стороны и выявить сферы, нуждающиеся в развитии. Существуют профили для тех, кто еще только встречается друг с другом, для уже помолвленных и женатых. Такой профиль обычно стоит определенных денег, но я считаю, что это прекрасная инвестиция в будущие отношения. Профиль можно найти на сайте www.couplecheckup.com.

Подобные оценки не только дадут вам материал для серьезного обсуждения, но еще и помогут лучше понять характеры друг друга. Когда вы понимаете характер человека, вам будет легче принять его поведение в каждой конкретной ситуации.

Если вы захотите пройти психологическую консультацию до брака, то психолог может предложить вам профиль «Подготовка/Обогащение». Это более сложный профиль, разработанный специально для тех, кто собирается вступить в брак. Проводить эту работу и оценивать результаты должен профессиональный психолог. Это очень полезное упражнение для тех, кто серьезно думает о браке^1.

ОБСУДИТЕ ЭТО

1. По шкале от 1 до 10 оцените в себе следующие черты характера. 10 – эта черта вам свойственна в высокой степени, 1 – не свойственна вовсе.

а. Оптимизм

б. Пессимизм

в. Аккуратность

г. Неряшливость

д. Бурлящий ручей

е. Мертвое море

ж. Указатель

з. Художник

и. Агрессивность

к. Пассивность

л. Логичность

м. Интуитивность

н. Организованность

о. Спонтанность

2. Попросите партнера сделать то же самое, а потом обсудите результаты друг с другом. Приведите примеры, которые помогут понять, почему вы оценили себя именно так.

3. Если вы серьезно думаете о браке, то подумайте о заполнении личного профиля, о чем говорилось в этой главе.

4. Если вы решите обратиться к психологу или священнику, спросите его о возможности пройти оценку «Подготовка/Обогащение».

Эпилог

В этой книге я рассказал вам то, что хотел бы знать сам до свадьбы. Если бы мы с Кэролин обсудили проблемы, описанные на страницах моей книги, первые годы брака были бы для нас гораздо легче. Но мы ничего не делали, и наш брак был полон конфликтов, непонимания и раздражения. Мне знакомы ощущение семейного несчастья и мысли о том, что я женился на неподходящей женщине. Тогда мне казалось, что если бы я вступил в брак с «подходящей» женщиной, то все было бы не так трудно.

Да, со временем мы научились разрешать конфликты и избавляться от раздражения. Мы стали сочувственно слушать друг друга, понимать чувства и желания и находить эффективные решения. Прошло много лет, и мы сумели построить любовные, теплые, приносящие удовлетворение семейные отношения. Мы посвятили свою жизнь помощи другим людям, чтобы и их жизнь стала счастливой. Надеюсь, эта книга поможет тысячам супругов построить гармоничные семьи и не страдать от боли и борьбы, через которую пришлось пройти нам.

Если вы одиноки и еще ни с кем не встречаетесь, то, я надеюсь, вы запомните основные идеи этой книги и воспользуетесь ими в будущем. Теперь вы более четко представляете себе, о чем нужно подумать до принятия решения о браке. Я надеюсь, что, влюбившись, вы снова возьмете с полки эту книгу, и она станет вашим руководством в построении гармоничных отношений и принятии взвешенного решения о свадьбе.

Отмененная помолвка – это, конечно, неприятно, но не так мучительно, как развод через пару лет после свадьбы.

Тем, кто уже нашел надежного партнера, моя книга поможет лучше узнать друг друга. Советую вам честно и открыто обсудить все важные вопросы и оценить услышанное. И тогда вы сможете принять мудрое решение о том, вступать ли в брак или отменить свадьбу.

Если вы уже официально или неофициально помолвлены, то, надеюсь, сможете серьезно разобраться в тех проблемах, о которых я только что рассказал. Советую вам не просто читать главы моей книги, но и отвечать на вопросы и предложения, размещенные в конце каждой главы. Вы можете обнаружить, что помолвка была преждевременной, что вы недостаточно хорошо знаете друг друга для столь серьезного шага. И тогда сможете честно поговорить друг с другом, преодолеть неловкость и отложить или вовсе отменить помолвку. Поверьте, отмененная помолвка – это, конечно, неприятно, но не так мучительно, как развод через пару лет после свадьбы.

Если же вы решили, что у вас много общего и вы сможете построить счастливую семью, то обсуждение этих вопросов поможет вам воплотить свою мечту в реальность. Я искренне верю, что если партнеры серьезно обсудят содержание этой книги, они вступят в брак с более реалистическими представлениями и ожиданиями. И брак их станет счастливым.

Проведенное несколько лет назад исследование показало, что 87 процентов одиноких людей в возрасте от двадцати до тридцати лет хотят, чтобы их брак был единственным на всю жизнь^1. Они пережили развод родителей и испытали всю связанную с этим боль. Им не хочется повторить такой опыт в собственной жизни. Печально, что многие из них не представляют, как построить счастливые и долгие семейные отношения. Надеюсь, моя книга даст им полезную информацию.

Если вы сочли эту книгу полезной, то посоветуйте ее своим друзьям. Я буду рад получить отклики и предложения от читателей на сайте www.5lovelanguages.com.

Приложение

Развитие здоровых отношений в период ухаживания

В западной культуре браку обычно предшествует период ухаживания. В широком смысле слова, свидание – это встреча мужчины и женщины, которые решили провести определенное время вместе, чтобы лучше узнать друг друга. Существует два этапа ухаживания. Первый – это обычные встречи. Они могут быть романтическими или нет. Возможно, два любителя симфонической музыки решили вместе сходить на концерт, а после поужинать или выпить кофе. Или два велосипедиста вместе отправились на двадцатикилометровую прогулку в субботу. Если романтического интереса нет и он не возник, то партнеры останутся друзьями и не будут считать свои встречи свиданиями.

Бывает, что у партнеров романтический интерес друг к другу возникает не сразу. Они могут побывать на множестве свиданий, не проявляя особых чувств. Основная идея обычных встреч – это совместная радость жизни и общность интересов. Такие свидания обычно неисключительны – один или оба партнера могут встречаться и с другими людьми тоже. Хотя тому, кто испытывает сильные романтические чувства, может быть больно от сознания того, что его партнер встречается с кем-то еще, но он не говорит о своей боли, потому что знает: обязательства еще не приняты.

Обычные встречи, как правило, развиваются в одном из трех направлений. Если романтического интереса не возникло, но есть общность увлечений, то у пары могут сформироваться крепкие дружеские отношения, основанные на общем занятии. Такие взаимно приятные отношения часто длятся годами.

Вторая возможность – прекращение встреч. Возможно, у одного из партнеров возникло сильное романтическое увлечение, а у другого – нет. Это порождает конфликт, который ведет к разрыву отношений. Если же ни у одного из партнеров романтического интереса не возникло и сильной взаимной тяги тоже нет, отношения прекращаются сами по себе.

Третья возможность заключается в том, что со временем у партнеров возникает сильный романтический интерес друг к другу, даже если в начале этого не было. Время, проведенное вместе, доставляет им удовольствие, и они начинают считать себя влюбленными. Так отношения от обычных встреч переходят к серьезным свиданиям.

Серьезные свидания – это более важный этап отношений. Обычно они являются исключительными. Если один из партнеров станет встречаться с кем-то еще, то второй испытает сильную боль и непременно скажет об этом. Подобный разговор приведет либо к разрыву отношений, либо к принятию серьезных обязательств. Именно этот этап отношений я хочу обсудить в приложении к своей книге.

Я считаю, что здоровые отношения в процессе ухаживания – это лучшая подготовка к крепкому и счастливому браку. Я не говорю, что все подобные отношения должны заканчиваться браком, но здоровые отношения в процессе ухаживания помогут людям разумно ответить на вопрос: «Жениться или не жениться?» Давайте же обсудим те факторы, которые характеризуют этот этап ухаживания.

Здоровые отношения на этапе ухаживания направлены на то, чтобы как можно лучше узнать друг друга. Это действительно очень важно. Человеческая психика – сложное сочетание наследственности и влияния окружающей среды. То, что вы видите глазами, вовсе не обязательно окажется тем, что обнаружится внутри. Процесс узнавания требует высокого уровня честности со стороны обоих партнеров. На ранних этапах мы всегда стараемся показать себя в лучшем свете, произвести хорошее впечатление. Но такой подход вовсе не ведет к здоровым отношениям на этапе ухаживания.

У каждого из нас уникальная история. Эта история сделала вас таким, каковы вы сегодня. Мы не можем узнать друг друга, не поделившись своими историями. А для этого мы должны быть готовы делиться не только успехами, но и неудачами. Один молодой человек сказал мне на консультации:

– Я боюсь сказать ей, что в шестнадцать лет меня на три месяца посадили за кражу в магазине. Боюсь, что, узнав об этом, она не захочет со мной встречаться.

– И как долго вы собираетесь скрывать эту информацию? – спросил я. – До помолвки или даже до свадьбы?

– Полагаю, это будет нечестно, да? – ответил он.

Обман и утаивание истины – это саботаж здоровых отношений. Мы от природы устроены так, что нам легко делиться своими успехами, потому что они выставляют нас в лучшем свете. Но неудачи мы предпочитаем держать при себе, даже если такие воспоминания причиняют нам боль. Но здоровые отношения на этапе ухаживания строятся на правде.

Есть две сферы, в которых честность дается нам особенно тяжело. Первая – это наша сексуальная история, а вторая – история финансовая. Но я настоятельно советую партнерам, серьезно подумывающим о браке, поговорить об этом честно и открыто. Эти сферы чаще всего становятся источниками конфликтов в семейной жизни. Нечестно вступать в брак, не обсудив все друг с другом.

Недавно одна молодая девушка сказала мне: «Мой партнер признался мне, что за последние восемь лет у него были сексуальные отношения с тремя другими девушками. Должна признаться, мне тяжело было это слышать. Я до сих пор пытаюсь с этим справиться. И все же я благодарна, что он сказал мне правду. Если бы я узнала об этом после помолвки или свадьбы, то почувствовала бы себя преданной». Думаю, она была абсолютно права, а ее партнер поступил очень мудро, во всем честно признавшись. Если с чем-то «тяжело справиться», это еще не означает, что этим следует пренебречь. В реальной жизни приходится справляться со многими проблемами. Научившись делать это в период ухаживания, вы легче минуете любой конфликт в семейной жизни.

А что насчет финансов? Делиться финансовой информацией бывает трудно, но абсолютно необходимо, особенно если отношения ведут к помолвке и браку. Расскажите друг другу, как вы управляете своими деньгами, – и наверняка окажется, что у вас разные модели сбережений, жертвования и трат. Обсудите свои различия до свадьбы, тогда вам будет легче в семейной жизни. Например, если один из вас регулярно жертвует 10 процентов дохода на благотворительность, а второй отдает лишь 2 процента или вообще ничего, то это может стать источником серьезных конфликтов, если не обсудить все заранее, до свадьбы.

Мы не можем узнать друг друга, не поделившись своими историями. Мы должны быть готовы делиться не только успехами, но и неудачами.

Партнеры должны представлять себе объем и характер долгов друг друга. Столь же важно знать объемы и цели сбережений. Если один из партнеров предпочитает сбережения, а другой – траты, без переговоров не обойтись. Нужно обсудить проблему в полном ее объеме и найти решение, которое устроит вас обоих. Конечно, на этапе обычных встреч обсуждать это не стоит, но на более серьезных этапах отношений, когда появляются мысли о помолвке и свадьбе, это становится особенно важно.

Период ухаживания дает возможность познакомиться с семьями друг друга. Каковы отношения между ее матерью и отцом? А между его родителями? Как они относятся друг к другу? Как он или она относится к своим родителям? Не разведены ли родители? Как сегодня складываются отношения с родителями у каждого из вас? Нужно приложить усилия к тому, чтобы больше времени провести с семьей своего избранника. Если вы поженитесь, то эти люди станут частью вашей семьи на долгое время.

На серьезном этапе ухаживания вам нужно представлять образовательные и профессиональные цели друг друга. Образование и профессия – это важная часть жизни. Молодой человек, который предлагает подруге бросить учебу и выйти за него замуж, потому что собирается стать военным, а жене военного диплом не нужен, явно не готов к браку. Такое отношение демонстрирует его эгоизм. В зрелых отношениях партнеры поддерживают друг друга и помогают достичь образовательных и профессиональных целей.

Здоровые отношения – это всегда сбалансированные отношения. Стараясь раскрыть разные грани своей личности, мы часто обращаем внимание на интеллектуальную, эмоциональную, социальную, духовную и физическую сферы жизни. В действительности эти сферы невозможно отделить друг от друга, потому что они взаимосвязаны. И в период ухаживания нужно сосредоточиваться сразу на всех.

Интеллектуальная сфера связана с нашими мыслями, желаниями и восприятием жизни. Мы часто говорим об интеллектуальной совместимости. Можем ли мы обсуждать статью в газете или журнале спокойно и взвешенно, не ссорясь и не обвиняя друг друга во всех грехах? Если наши политические взгляды расходятся, то как мы будем решать наши разногласия? Умение бесконфликтно сохранять разные взгляды – это основной признак интеллектуальной совместимости. Если мужчина, который сто лет не брал в руки книги, встречается со страстной любительницей литературы, то есть ли у них основа для интеллектуальной совместимости? Отличнику порой бывает трудно общаться с отъявленным троечником. Близки ли вы интеллектуально? Будет ли вам комфортно друг с другом? К чему ведут ваши беседы на интеллектуальные темы – к взаимному развитию или к обидам и обвинениям?

Эмоциональная сфера жизни охватывает наши эмоциональные реакции на события. Некоторым достаточно услышать вдалеке вой пожарной сирены, и они уже охвачены страхом. Другие не могут спокойно видеть, как кто-то плачет. Наши чувства не поддаются выбору – это просто часть жизни. Умение делиться эмоциями, понимать их природу и выбирать позитивные реакции на собственные чувства – важная часть процесса взросления. Умение помогать друг другу справляться с эмоциями – часть здоровых отношений на этапе ухаживания.

Люди – существа социальные. Мы стремимся разделить свою жизнь с другими. Человеческая натура заставляет нас жить в обществе. Вот почему одно из самых тяжелых наказаний – это одиночное заключение. Но то, как, когда и где мы хотим проводить время с другими людьми, для каждого человека различно. В нашем обществе немало социальных событий. Тысячи людей каждую неделю собираются на стадионах, наблюдая за различными спортивными мероприятиями. Другие устремляются в концертные залы, театры и церкви. Все это социальные события, но люди выбирают то, что им по душе. Каковы ваши социальные интересы? А вашего партнера? Одна девушка сказала мне: «Мне трудно понять, как он может все воскресенье сидеть на трибуне и смотреть, как машины носятся по кругу. Если это его представление о социальном времяпрепровождении, то не понимаю, как мы оказались на одной планете». По-видимому, она права. Хорошо, что она обнаружила это вовремя, а не после свадьбы.

Существует также духовная сфера жизни. Я уже говорил, что в университете изучал антропологию – науку о человеческих культурах. В мире нет культуры, представители которой не имели бы определенных убеждений касательно нематериального мира. Человек – существо духовное. Каковы ваши представления о духовной реальности? Каковы представления вашего партнера? Насколько глубоко вы обсудили эту сторону жизни? Поскольку духовные убеждения часто влияют на все остальные сферы жизни, они чрезвычайно важны. Одна женщина сказала мне: «Не уверена, что смогу продолжать эти отношения. Я – эзотерик, а мой бойфренд христианин. Стоит нам заговорить на эту тему, и все заканчивается ссорой. Он мне нравится, мне приятно быть рядом с ним. Но не уверена, что нам удастся преодолеть духовные разногласия». Эта женщина оказалась достаточно зрелой, чтобы осознать и принять реалии жизни.

Если мужчина, который сто лет не брал в руки книги, встречается со страстной любительницей литературы, то есть ли у них основа для интеллектуальной совместимости?

Пятый аспект нашей жизни – физический. Это самая явная и ощутимая наша сторона. Очень часто толчком к развитию отношений становится физическое влечение, людей начинает тянуть друг к другу. Физические прикосновения – это часть любого ухаживания. Но все люди по-разному представляют, какого рода прикосновения допустимы на этом этапе. Для здоровых отношений жизненно важно уважение границ друг друга. Не следует заставлять партнера выходить за эти границы – это не проявление любви. Подобное поведение может стать губительным для развития отношений.

К сожалению, в современном обществе слишком большое внимание уделяется сексуальности. Многим парам бывает трудно строить сбалансированные отношения в период ухаживания. Сегодня секс на первом свидании – не редкость. Сексуальный опыт ставится во главу отношений, что очень печально. Все это ведет к сексуальной зависимости, которую вряд ли можно считать основой для построения счастливой семьи.

Баланс между интеллектуальной, эмоциональной, социальной, духовной и физической сторонами жизни – одна из характеристик здоровых отношений в период ухаживания. Если вы серьезно думаете о браке, то я советую выполнить упражнения, описанные в конце этого приложения. Они дадут вам пищу для размышлений и помогут построить здоровые отношения еще на этапе ухаживания.

Упражнения

1. Поскольку главная цель серьезных отношений на этапе ухаживания – узнать друг друга, подумайте над следующими вопросами.

а. Какими личными достижениями мы делились друг с другом?

б. Какими личными неудачами мы делились? О чем еще следует поговорить?

в. Насколько откровенно мы делились друг с другом своей сексуальной историей?

г. Что мы знаем о финансовой истории друг друга?

2. Поскольку семья оказывает на каждого из вас большое влияние, ответьте на следующие вопросы. Они помогут вам лучше понять характер этих отношений.

а. Как бы вы описали семейные отношения ваших родителей?

б. Каково представление ваших родителей о воспитании детей? Согласны ли вы с их подходом к родительству?

в. Какие сейчас отношения у вас с отцом?

г. Каков характер ваших отношений с матерью?

д. Если и когда вы женитесь, то чем ваша семейная жизнь будет отличаться от жизни родителей?

3. Поскольку образовательные и профессиональные достижения – важная часть жизни, ответьте на вопросы, связанные с этой сферой.

а. Каковы ваши образовательные цели на следующие пять лет?

б. Каковы ваши профессиональные цели в настоящее время?

в. Помогают ли отношения с партнером достижению ваших образовательных и профессиональных целей? Или мешают? В чем именно?

г. Понимает ли и принимает ли партнер ваши цели в этой сфере жизни?

4. Поскольку здоровые отношения на этапе ухаживания должны быть сбалансированными, ответьте на ряд вопросов, которые помогут выявить сферы, нуждающиеся в большем внимании и развитии.

а. Интеллектуальная

1) Сравниваете ли вы свои оценки в университете или школе?

2) Обсуждаете ли вы прочитанные статьи в газетах и журналах?

3) Какие телевизионные программы вы смотрите? Как часто обсуждаете свое восприятие просмотренных программ?

4) Как реагирует партнер на ваши политические взгляды?

5) Насколько свободно вы делитесь своим мнением при возникновении разногласий? Как реагируете на точку зрения партнера?

6) Умеете ли вы спокойно выражать несогласие?

б. Эмоциональная

1) Какие эмоции вы испытываете в течение дня? Что вызывает эти эмоции?

2) Как часто и насколько глубоко вы делитесь этими эмоциями друг с другом?

3) Как реагирует партнер на ваши эмоции? Как вам хотелось бы улучшить эту сферу отношений?

в. Социальная

1) На каких социальных мероприятиях вы были вместе в прошлом месяце? Обсудите, насколько вам обоим это понравилось или не понравилось.

2) Какие спортивные мероприятия вы любите посещать или смотреть по телевизору?

3) Любите ли вы бывать на музыкальных мероприятиях? Обсуждали ли вы, как этот интерес влияет на ваши отношения?

4) Сколько фильмов вы посмотрели вместе за последние полтора месяца? Обсуждали ли вы их после просмотра?

5) Когда вы находитесь там, где нужно общаться с другими людьми, что больше всего беспокоит вас в поведении партнера?

6) Что следовало бы улучшить в этой сфере ваших отношений?

г. Духовная

1) Обсуждали ли вы свои духовные убеждения?

2) Если вы выросли в религиозной семье, то сохранили ли веру своего детства? Или отвергли ее? Или все еще не пришли к окончательному решению? Каково ваше восприятие Бога?

3) Если у вас будут дети, будете ли вы воспитывать их в духе определенной веры?

4) Какие изменения вы считаете необходимыми в этой сфере ваших отношений?

д. Физическая

1) Какого рода прикосновения кажутся вам любовными и допустимыми?

2) Обсуждали ли вы, какие прикосновения вы считаете недопустимыми?

3) Ощущаете ли вы давление со стороны партнера с целью заставить вас мириться с тем, что вам кажется недопустимым?

4) Какие изменения вы считаете необходимыми в этой сфере ваших отношений?

Примечания

Глава 1

Только на влюбленности успешный брак не построить

1. Dorothy Tennov, Love and Limerence (New York: Stein and Day, 1972), 142.

Глава 3

Поговорка «Яблоко от яблони недалеко падает» – не миф

1. James Garbarino, Lost Boys: Why Our Sons Turn Violent and How We Can Save Them (New York: Free Press, 1999), 50.

2. Theodore Jacob and Sheri Johnson, «Parenting Influences on the Development of Alcohol Abuse and Dependence», Alcohol Health and Research World, vol. 21, no. 3 (1997): 204–209. Дополнительную информацию можно найти на сайте Национальной ассоциации детей алкоголиков: www.nacoa.net/impfacts.htm.

Глава 5

Извинения – признак силы

1. Первое послание Иоанна 1:8–9.

2. Gary D. Chapman and Jennifer Thomas, The Five Languages of Apology: How to Experience Healing in All Your Relationships (Chicago: Northfield Publishing, 2006), 125–128.

Глава 6

Прощение – это не чувство

1. Псалтырь 102:12.

Глава 8

Нам нужен план управления деньгами

1. Деяния 20:35.

Глава 9

Взаимному сексуальному удовлетворению нужно учиться

1. Второзаконие 24:5.

2. См. William G. Axinn and Arland Thorton, «The Relationship Between Cohabitation мand Divorce: Selectivity or casual influence?» Demography 29 (1992): 357–374; Zheng Wu, «Premarital Cohabitation and Postmarital Cohabitation Union Formation», Journal of Family Issues 16 (1995): 212–232.

3. Clifford and Joyce Penner, The Gift of Sex (Nashville: W Publishing Group, 2003).

Глава 10

Наша семья – это не только ты и я

1. Псалтырь 132:1.

Глава 11

Духовность – это не только о церкви

1. Второе послание к Коринфянам 6:14–16.

2. Бытие 1:1.

3. Бытие 1:27.

4. Евреям 1:1–3.

Глава 12

Характер сильно влияет на поступки

1. Дополнительную информацию и сведения о консультациях в своем регионе см. www.prepareenrich.com.

Эпилог

1. Kim McAlister, «The X-Generation», HR Magazine 39 (May 1994): 21.

Дополнительные источники

Интернет-сайты

Startmarriageright.com. Статьи, видео и различные источники, которые помогут вам построить успешный брак, потому что день свадьбы – это всего лишь начало!

Доктор Гэри Чепмен: www.5lovelanguages.com. Материалы, которые помогут построить брак, о котором вы всегда мечтали.

Семейная жизнь: www.familylife.com. Разнообразные материалы по семейной жизни.

Семейное партнерство: www.marriagepartnership.com. Статьи и другие материалы, которые помогут в начале семейной жизни.

Финансовый эксперт Дейв Рамзи: www.daveramsey.com. Много информации, особенно полезной молодым семьям.

Crown Financial Ministries: www.crown.org. Полезные финансовые инструменты, особенно для новичков.

Рон Дил: www.successfulstepfamilies.com. Информация для тех, кто собирается вступить в брак после развода или смерти супруга.

Книги

Ron L. Deal, The Smart Step Family (Bethany House). Семь шагов к построению счастливой приемной семьи.

Ron L. Deal and David H. Olson, The Remarriage Checkup (Bethany House). Советы тем, кто думает о браке после развода или смерти супруга.

Tim and Joy Downs, One of Us Must Be Crazy. . and I’m Pretty Sure It’s You and Fight Fair! (Moody). Как разрешать конфликты.

Emerson Eggerichs, Love & Respect (Integrity). Чего на самом деле хотят жены и мужья.

Tony Evans, For Married Men Only и For Married Women Only (Moody). Библейские размышления.

Jerry B. Jenkins, Hedges (Crossway). Как защитить свой брак от измены.

Kevin Leman, Sheet Music (Tyndale). О сексуальной близости.

Clifford and Joyce Penner, The Gift of Sex (W Publishing Group). Откровенный и глубокий разговор о сексуальности.

Greg Smalley and Erin Smalley, Before You Plan Your Wedding… Plan Your Marriage (Howard). Советы от молодоженов.

John Townsend and Henry Cloud, Boundaries in Marriage (Zondervan). Как справиться с психологическими проблемами.

Ed Young, The Ten Commandments of Marriage (Moody). Советы известного пастора.

Примечания

1

Больше половины браков в России заканчивается разводом. В 2017 году на каждые 10 браков зарегистрировано 10 разводов. С каждым годом процент разводов только растет.

Content

Гэри Чепмен
Одной любви недостаточно. 12 вопросов, на которые нужно ответить, прежде чем решиться на брак

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ

Вступление

1 Почему мы хотим пожениться? Только на влюбленности успешный брак не построить

2 Мы готовы работать над отношениями? У романтической любви два этапа

3 Кто наши родители? Поговорка «Яблоко от яблони недалеко падает» – не миф

4 Как мы решаем конфликты? Разрешать разногласия можно без ссор

5 Мы умеем извиняться? Извинения – признак силы

6 Мы умеем прощать? Прощение – это не чувство

7 Кто и какие обязанности возьмет на себя? Туалеты сами себя не помоют

8 Как мы будем вести бюджет? Нам нужен план управления деньгами

9 Что мы знаем о сексе? Взаимному удовольствию нужно учиться

10 С кем мы будем праздновать Новый год? Наша семья – это не только ты и я

11 Во что мы верим? Духовность – это не только о церкви

12 Насколько мы разные? Характер сильно влияет на поступки

Эпилог

Приложение Развитие здоровых отношений в период ухаживания

Упражнения

Примечания

Дополнительные источники

Примечания