Елена Зотова

Александра Трусова. Девочка, победившая гравитацию

Автор выражает благодарность за помощь в подготовке книги:

Юлии Трусовой

Марии Боровиковой

Ольге Шевцовой

Ольге Рябенко

Во внутреннем оформлении использованы фотографии и иллюстрации:

Elena Iargina / Shutterstock.com

Используется по лицензии от Shutterstock.com;

© Александр Вильф, Нина Зотина, Владимир Песня / РИА Новости

© Елена Зотова, текст, 2020

© Вячеслав Бирюков, текст, 2020

© Шаров М. С., фотографии, 2020

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2021

Предисловие

Разрешите представиться – меня зовут Елена Зотова. Я автор этой книги, писатель, сценарист, литературный продюсер, а в свободное от всех этих занятий время – активный болельщик фигурного катания.

Мое увлечение «фигуркой» началось не так давно и, как водится, совершенно неожиданно: обычный вечер, конец трудного дня, я готовлю ужин, одним глазом посматривая на экран телевизора, где идет очередное скучное ток-шоу.

Мокрыми руками нащупываю пульт, переключаю каналы – везде привычная развлекательная ерунда: сериал про полицейских, какой-то парень натужно шутит в стендапе, реклама шампуня… По одному из каналов – трансляция чемпионата по фигурному катанию. Камера скользит вдоль трибун с тысячами зрителей, выхватывает плакаты поддержки и останавливается в центре ледовой арены, фокусируясь на застывшей в странной позе маленькой фигурке в серебристо-оранжевом комбинезоне. Комбинезоне, так похожем на костюм инопланетянки из детских мультфильмов.

Звучат первые аккорды музыки из фильма «Пятый элемент», фигурка оживает и, набирая сумасшедшую скорость, уже через мгновения взмывает вверх в немыслимом по высоте прыжке. Слышу счастливые голоса спортивных комментаторов: «Сделала!» Фантастический, изломанный рисунок танца, невероятные вращения и элементы, выполняемые против всех законов физики… Вот под рев трибун фигуристка прогибается назад и проезжает десяток метров, почти касаясь головой льда, через секунды поднимается и – снова вверх, многооборотные прыжки еще и еще.

Вместо того чтобы переключить на другую передачу, я остаюсь стоять в немом изумлении. Картошка шипит на плите, истошно пищит микроволновка, сообщая о разморозке куриной грудки, но ужин меня уже интересует мало – я, как загипнотизированная, наблюдаю за полетами этой инопланетной девочки.

Из ступора я вышла только с последними тактами музыки, когда фигуристка замерла в финальной позе, а канал переключился на рекламу. Бодрая и счастливая семья расхваливала майонез, а я пыталась прийти в себя, прогнать ощущение мурашек по всему телу и понять: что это было?

Увиденное резко отличалось от того фигурного катания, которое я когда-то смотрела с мамой и бабушкой: взрослые массивные дамы на коньках, помпезные платья, натужная грация и красные лица после выступлений. Прыжки – как из последних сил, и каждый воспринимался как подвиг. Но подвиги были не всегда – фигуристки падали, поднимая столб ледяных брызг, и даже по эту сторону экрана чувствовалась их боль от удара. Перекошенные лица, тяжелый подъем и продолжение программы через силу, через «не могу». Боль настолько не сочеталась с красивыми платьями и веселой музыкой, что я не могла смотреть на это и убегала плакать в соседнюю комнату, а бабушка пыталась меня утешать: «Не расстраивайся! Это все равно не наша, это американка. Наша будет потом!» Но мне от таких утешений было не легче.

Вот так и не зацепил тогда, в детстве, этот вид спорта. И почти всю свою сознательную жизнь я проходила мимо трансляций выступлений по ТВ и новостей из фигурнокатательного мира.

Но то, что я увидела сейчас, – это было какое-то другое фигурное катание. Девочка скользила по льду, кажется, даже не замечая на ногах острых лезвий коньков. Вместо платья – комбинезон. Прыжки и элементы такие – как будто спортсменке доставляет радость и удовольствие парить в воздухе.

Картошка сгорела, но было уже не до нее. Я быстро набирала в поисковике «Александра Трусова» и рассматривала фотографии совсем юной фигуристки: милое улыбающееся лицо, длинные светлые волосы и собачка породы чихуахуа на руках. Первая фигуристка в истории, кто смог исполнить на соревнованиях лутц и тулуп в четыре оборота. Первая одиночница, совместившая два, а затем и три четверных прыжка в одной программе. Простите, что? Эта крошка – и прыжки в четыре оборота? Такого не может быть! Квады девочки не прыгают!

Сейчас попробую объяснить причину моего, второго за вечер, крайнего удивления.

Конечно же, я немного слукавила, сказав, что о фигурном катании ничего не слышала с детства. В наше время при колоссальной популярности этого вида спорта от новостей никуда не деться. В СМИ постоянно мелькают имена и фотографии чемпионов. Думаю, что такие фамилии, как Плющенко, Тутберидзе, Липницкая, Загитова и Медведева, знакомы каждому. Они были знакомы и мне, но подробности я отметала как ненужный информационный шум.

Пока однажды, по пути на отдых, в самолете мне не попал в руки бортовой журнал. И открылся он на странице со статьей о фигурном катании и четверных прыжках. Перелет был долгим, книгу в дорогу не взяла, а экран видеосистемы вместо фильма показывал лишь маршрутную карту и голубой логотип авиаперевозчика. Журнал обещал стать единственным средством развлечения. Хоть фигурное катание и не входило тогда в сферу моих интересов, фотографии спортсменов привлекали внимание, статья интриговала с первых строк – и я углубилась в чтение.

Что же такое квады? Это прыжки в четыре оборота, самый сложный элемент фигурного катания, элемент ультра-си, для выполнения которого требуются не только блестящее владение коньком и «прыгучесть», но и исключительная физическая сила и выносливость, позволяющие развить высокую скорость в крутке и успеть сделать четыре оборота за один прыжок.

Первым в 1988 году такой прыжок исполнил на соревнованиях канадский фигурист, четырехкратный чемпион мира и чемпион Канады Курт Браунинг. Это был тулуп, самый простой из существующих прыжков. Но, конечно, о какой простоте может идти речь, если его делают в четыре оборота? Следующий по уровню сложности прыжок – сальхов в четыре оборота – покорился фигуристам лишь спустя десять лет, в 1998 году. И выполнил его на соревнованиях американец Тимоти Гейбл. На подготовку этого прыжка ушло целое десятилетие! То есть вы должны представлять всю сложность исполнения элемента и причину, по которой событие стало сенсацией не только в спортивном мире, но и во всем обществе. Это как шаг вперед к расширению человеческих возможностей, к победе над гравитацией.

Выполнение на соревнованиях одного из самых сложных прыжков – лутца в четыре оборота – отодвинулось еще на тринадцать лет. В 2011 его автором также стал представитель североамериканской школы фигурного катания Брендон Мроз. И снова мужчина.

Да, за тридцать лет присутствия квадов в фигурном катании они приобрели репутацию исключительно «мужских» элементов ультра-си. И хотя девушки-одиночницы вслед за мужчинами предпринимали попытки, техника исполнения была «заточена» под мужское катание. К тому же требовались не только физическая сила и исключительная выносливость, но и храбрость. Ведь удар об лед при падении будет намного сильнее, чем с прыжка в три оборота. Соответственно, возможны и крайне серьезные травмы. Единственная удачная попытка выполнить сальхов в четыре оборота на соревнованиях была сделана японской фигуристкой Мики Андо еще в 2002 году. Но после этого никто из одиночниц больше не рискнул тренировать и исполнять эти хоть и фантастически красивые, но безумно сложные и страшные прыжки.

А между тем популярность квадов среди мужчин росла. Конкуренция в одиночном катании становилась еще жестче, усложнялись программы, и росли требования к технике. И не имея в арсенале прыжков в четыре оборота, фигуристу-одиночнику уже было крайне сложно пробить себе дорогу к пьедесталу. Именно благодаря квадам – тулупу и сальхову в четыре оборота, – выполнявшимися как соло, так и в каскадах, первенство на международных соревнованиях на много лет захватили два наших выдающихся фигуриста – Евгений Плющенко и Алексей Ягудин. Сложнейшие с технической точки зрения программы дополнялись артистизмом и невероятным скольжением, что практически не оставляло шансов соперникам. С уходом Алексея и Евгения из большого спорта мужское одиночное катание потеряло многое. Но ветер перемен принес на вершину молодых, амбициозных и невероятно талантливых азиатских спортсменов. Расцвет японского мужского одиночного катания начался с Дайсукэ Такахаси – первого японского чемпиона мира и первого японского призера Олимпийских игр. На смену пришли его не менее талантливые соотечественники Юдзуру Ханю и Шома Уно, а также американцы китайского происхождения Нэйтан Чен и Винсент Чжоу. Еще нельзя не отметить представителя Китая – Цзинь Бояна.

Они вдохнули новую жизнь в этот вид спорта, подняв техническую составляющую фигурного катания до космических высот. Казалось, азиатские спортсмены не знают усталости и страха, выполняя по несколько квадов в одной программе. Более того, начинают осваивать исполнение в четыре оборота и других прыжков основной группы: флипа, риттбергера, лутца и каскадов из этих прыжков. Международному союзу конькобежцев даже пришлось изменить правила, снизив оценки за исполнение квадов, иначе у остальных фигуристов просто не было бы шансов даже приблизиться к пьедесталу.

История покорения самого опасного и дорогого элемента фигурного катания меня очаровала и закрепилась в памяти. Но статья, прочитанная пару лет назад, совсем не сходилась с тем, что я только что увидела на экране телевизора. Простите! Но какие тулуп и лутц в четыре оборота? Девушкам же эти прыжки неподвластны! Так откуда же взялась в стане «квадристов» российская юниорка? Когда она успела – ведь для исполнения необходимы не только физическая сила, но и годы тренировок?

Четверные прыжки подняли техническую составляющую фигурного катания до невероятных высот, но до Александры исполнялись только мужчинами.

В следующий час я пересматривала все найденные в сети записи выступлений Александры. Даже мне, совсем далекой от этого вида спорта, становилось понятно, что происходит что-то невероятное. Саша Трусова, фигуристка из Рязани, не просто переписывает историю фигурного катания. Она расширяет горизонты человеческих возможностей в целом и открывает девушкам доступ на следующий этап, в новую эру женского одиночного катания.

Я подпрыгнула и попыталась сделать хотя бы два оборота вокруг своей оси. Получился один и с трудом. Потеряла равновесие, врезалась в стол, чуть не уронила на пол стулья. Подозреваю, что у соседей снизу затряслась люстра, а они сами гадали, что же происходит в квартире солидной дамы за сорок? На мое счастье, домашних в этот вечер не было дома, а соседи оказались терпеливы и не вызвали полицию. Что удивительно с учетом того, что попытки сделать прыжки в несколько оборотов продолжались до поздней ночи. Вам смешно? А вы попробуйте сами! А если еще приземлиться на одну ногу? А если не просто на полную стопу, а на лезвие конька, толщина которого четыре миллиметра?

Уже позже я узнала, что высота такого прыжка должна быть не менее полуметра, а скорость вращения в крутке – как скорость гоночного автомобиля. А если прыжков несколько в течение четырех с лишним минут (именно столько длится произвольная программа)? И кроме квадов есть и другие обязательные к исполнению сложные элементы: прыжки, вращения, дорожки? А еще не забывайте про артистизм и музыкальность.

Это не укладывалось в голове. Собственно, после того вечера и потрясения, которое испытала от проката Александры Трусовой, я и стала болельщицей фигурного катания. Теперь, как все истинные фанаты, начала следить за публикациями в прессе, наизусть выучила расписание международных соревнований и без запинки могла рассказать любопытствующим (если б они появились), чем отличается сальхов от тулупа, и про основные особенности акселя. Конечно же, узнала про гениального тренера Этери Тутберидзе, про других талантливых фигуристок-одиночниц, выступающих за российскую сборную. Но сердце мое оставалось с Александрой. С девочкой, которая не боится пробовать новое, идет вперед и добивается своих целей. Девочкой, которая «пробивает головой потолок» и за которой уже следуют остальные.

Мои домашние, утомившись от рассказов про фигурное катание, поначалу расстраивались. Но потом решили, что хобби вроде безобидное, и оставили меня в покое.

Сезон 2018–2019 среди юниоров закончился лидерством Александры Трусовой. Мой кумир смогла в упорной борьбе вырвать главные награды, доступные в ее возрасте, – золотые медали чемпионата мира среди юниоров. Я испытала невероятные переживания, гордость за Сашу и облегчение, что все закончилось без травм.

Впереди начиналось самое интересное – переход в следующем сезоне юниорок тренерского штаба Этери Тутберидзе во взрослую категорию. И уже становилось понятно, что между действующими чемпионками и вчерашними юниорками начнется битва не на жизнь, а на смерть. Ведь в сборной, которая поедет на важнейшие международные старты, для одиночного женского катания выделено всего три места, а наших фигуристок-суперзвезд шесть. И каких суперзвезд! В их числе Алина Загитова, Евгения Медведева, Елизавета Туктамышева. Никогда еще женское одиночное катание не блистало столькими талантами одновременно! Каждая из этих девочек достойна золотой олимпийской медали, каждая уникальна, и каждая стремится к победе. Но спорт есть спорт – золотая медаль одна. Кому она достанется – будет зависеть от множества факторов. И не в последнюю очередь от удачи, от того, как сложатся звезды.

Начиналось самое интересное – переход юниоров Этери Тутберидзе во взрослую категорию. Никогда прежде женское одиночное катание не блистало столькими талантами одновременно!

Драматизм ситуации, этот накал страстей не мог оставить равнодушным. Я стала задумываться о книге про Александру Трусову. Знаете, есть две категории писателей: одни получают удовольствие от самого процесса написания текстов, а другие (и я в их числе) – от сбора материалов, погружения в среду, от продумывания концепции и сюжета. Прежде всего меня толкал вперед интерес исследователя – узнать больше об этой девочке, сложить пазл у себя в голове: откуда взялась такая инопланетянка с недетским характером и стальными нервами?

Решение окрепло после исторического проката Саши на Japan Open в октябре 2019 года. Того самого выступления, в котором Александра смогла чисто выполнить четыре квада. Тот самый набор, который под силу лишь пяти лучшим фигуристам-одиночникам в мире. Японский комментатор в прямом эфире заикался от нахлынувших эмоций, а я судорожно набрасывала концепцию будущей книги. Издательству идея понравилась, оставалось дело за малым – найти родителей фигуристки и уговорить их одобрить наш план. Не буду рассказывать, как шли поиски, как редактор обзванивал своих знакомых в мире спорта, пытаясь выйти или на агента Александры Трусовой, или на Федерацию фигурного катания. Поверьте, в разгар осенних и зимних соревнований это было сделать крайне сложно. Но все сложилось. И вот вы держите эту книгу в руках. В ней – почти полгода работы, часы разговоров с родителями Александры Трусовой – мамой Светланой и папой Вячеславом. Поездка в Рязань, откуда начинался путь фигуристки. Воспоминания первого тренера – Ольги Шевцовой – и тренера-хореографа Марии Боровиковой. Встреча с Ольгой Рябенко – модельером, которая создавала все костюмы для соревнований на профессиональном уровне. Ну и главное, разговоры с самой Сашей в попытке узнать из первых уст ответы на волнующие многих вопросы: как стать легендой? За что дают прозвище «Русская ракета» и как в тринадцать лет встать в один ряд с Павлом Буре, который носит то же громкое прозвище, только в хоккее? Есть ли у юного спортсмена обычные детские радости или каждый час расписан на тренировки? Как совмещать спорт и учебу? А что будет дальше, после того как карьера в фигурном катании закончится? Ну и главное, найти разгадку тайны – как победить гравитацию.

Работа над книгой была в самом разгаре, когда неожиданно сезон фигурного катания стал затухать. Коронавирус, который еще зимой накрыл Китай и казался каким-то далеким и призрачным, начал растекаться по планете. Под удар попала Италия, а следом и другие страны Европы. Первые тысячи заражений начали фиксировать в Северной Америке и в России. Границы блокировали, соревнования отменяли. Тревога нарастала, и вот вместо чемпионата мира в Монреале и проведения церемонии Первого фигурнокатательного «Оскара» все спортсмены закрываются по домам и переходят в режим ожидания. Так прошел апрель. Без тренировок на льду, без каких-либо ясных планов на будущее.

Кажется, за последние семьдесят лет это был самый тяжелый месяц не только для фигурного катания, но и для всего мирового спорта.

Переход двукратной чемпионки мира к новому тренеру произвел эффект разорвавшейся бомбы.

Пока в самом начале мая сонный спортивный мир, спрятавшийся от пандемии коронавируса на карантин, не потрясло известие о переходе Александры Трусовой, двукратной чемпионки мира среди юниоров, из штаба Этери Тутберидзе к новому тренеру – Евгению Плющенко. Даже в обычное время такая новость могла наделать шума на месяцы вперед, а уж на фоне полного затишья эффект был сопоставим с разрывом бомбы. Признаюсь честно, я, общавшаяся с родителями Саши почти каждый день, была поражена не меньше остальных. Все же утечек о том, что ведутся переговоры, не было. И это правильно. Новость о переходе мне сообщил мой редактор, увидев сообщение-молнию в интернете.

Уже через несколько минут спортивные порталы пестрели заголовками, а на форумах любителей фигурного катания, как в растревоженном улье, зажужжали тысячи болельщиков: «Боже, что будет!», «Зачем Александра ушла от Этери? Без этого тренера на ее спортивной карьере можно ставить крест», «Сможет ли Плющенко работать с Трусовой, если у него нет опыта работы с действующими чемпионами?», «Не потеряет ли российское фигурное катание самую яркую звезду?»

Конечно, интрига будет длиться как минимум до Олимпиады в Пекине в 2022 году. Но в одном я как автор книги уверена точно: впереди Александру ждет долгая и успешная жизнь в спорте. Тот материал, который удалось собрать и проанализировать, дает в этом стопроцентную уверенность. И вы, прочитав книгу и пройдя с Сашей путь от первых шагов до четырех квадов на Japan Open, возможно, разделите эту уверенность со мной.

Немного из истории фигурного катания

Фигурное катание как спортивная дисциплина появилось еще в XIX веке и вышло из модной забавы молодежи того времени – катания по замерзшему льду на коньках. Конечно, всегда находились отчаянные смельчаки, которым скучно было чинно скользить по кругу. Они соревновались в скорости, в нарезании коньком красивых узоров на льду, в перескакивании естественных препятствий. Коньки тоже видоизменялись, подстраиваясь под потребности лихачей. Два лезвия, которые изначально были придуманы для устойчивости, спортсмены заменяли одним, потому что так было проще выполнять трюки. На коньках появились зубцы для лучшего отталкивания и торможения. Это дало возможность делать прыжковые элементы с поворотом корпуса в воздухе. Сначала в половину оборота, потом и в один, полный оборот.

Посмотреть на трюки на льду собирались толпы зрителей, исполнители становились национальными героями, а новым прыжкам присваивали названия по фамилиям их «изобретателей». Так, аксель был назван в честь норвежца Акселя Паульсена, исполнившего впервые этот прыжок на соревнованиях в 1882 году. Лутц получил свое название благодаря австрийскому фигуристу Алоизу Лутцу, ну а еще один «именной» прыжок, сальхов, – назван в честь шведа Ульриха Сальхова.

Начало XX века ознаменовалось расцветом спортивного фигурного катания – было придумано множество основных элементов, которые и сейчас входят в арсенал фигуристов. Новый вид спорта получил свои правила и был признан официально в 1908 году, став олимпийским, а прыжки оказались одними из самых зрелищных элементов программ. Считалось, что эти элементы доступны лишь самым одаренным и талантливым спортсменам.

Уже тогда по способу выполнения прыжки разделили на две группы: реберные и зубцовые. Выделяют шесть основных прыжков: тулуп – toe loop (T), сальхов – salсhow (S), риттбергер – loop (Lo), флип – flip (F), лутц – lutz (Lz), aксель – axel (A), которые в наше время являются обязательными для изучения в секциях фигурного катания и входят в технический арсенал современных фигуристов. Более того, именно от сложности и чистоты исполнения «прыжкового набора» программы зависят оценки судей за технику, что и играет решающую роль в победе или проигрыше спортсмена на соревновании.

Среди прыжков в фигурном катании часто встречаются «именные»: аксель, сальхов, лутц, которые были названы в честь своих «изобретателей».

Но вернемся к развитию этого вида спорта.

В тридцатых годах прошлого столетия спортсмены-чемпионы научились исполнять почти все прыжковые элементы, кроме двойного акселя. О большем на тот момент и не помышляли, ведь даже два оборота вокруг своей оси в воздухе казались пределом человеческих возможностей и попранием всех законов физики.

Так продолжалось, пока на спортивном горизонте не загорелись две новые суперзвезды – американский фигурист Дик Баттон и его гениальный тренер Гус Ласси, который придумал революционную технику прыжков: «шаг в воздух», крутку с плотно прижатыми к корпусу руками и крепко скрещенными ногами. Эта поза позволяла лучше группироваться в воздухе и увеличивать скорость вращения. Именно идеи Гуса легли в основу прыжковой техники, которую используют до сих пор и по которой тренируются все фигуристы мира.

На зимней Олимпиаде в Санкт-Морице в 1948 году ученик тренера Дик Баттон произвел фурор, впервые в истории исполнив аксель в два (а фактически 2,5) оборота, а уже в 1952 году открыл новую эру фигурного катания, выполнив риттбергер в три оборота. Началась эпоха тройных прыжков. Спортсмены, взяв на вооружение технику Гуса Ласси, стали осваивать крутку в три оборота и в других прыжках – от тулупа до лутца, что сделало фигурное катание невероятно популярным и зрелищным видом спорта.

Но все это касалось лишь мужчин-одиночников. Долгое время считалось, что многооборотные прыжки – это силовые и крайне сложные элементы, недоступные женщинам. К тому же женская конституция и более слабая физическая подготовка не позволят девушкам повторить все те рекорды, которые показывали спортсмены-мужчины.

Конечно, еще с начала XX века некоторые особо отважные фигуристки пробовали выполнять прыжковые элементы на соревнованиях, но не могли догнать мужчин ни в сложности, ни в качестве исполнения. В женских программах упор делался на точность исполнения обязательных фигур, хореографию, вращения и артистизм. Так продолжалось много лет.

Но Вторая мировая война перевернула мир и изменила психологию женщин, ведь тяготы войны им пришлось испытать наравне с мужчинами. Девушки научились управлять самолетами, стрелять из оружия и работать на заводах у станков. Они поверили в свои силы, и это нашло отражение в спорте. Уже с конца 1940-х годов в женском фигурном катании воцарилась мода на высокотехничное катание. Пусть и с отставанием в десятки лет, девушки стали осваивать и вставлять в свои программы прыжки в два оборота. В 1950–1960-х годах им покорился аксель в два оборота, а следом – тройные прыжки и каскады. Американские фигуристки, имевшие отличную физическую подготовку, начали захватывать господство на мировой арене, и борьба между североамериканской и европейской школами одиночного женского катания стала одним из самых ярких зрелищ в зимних видах спорта.

В мужском одиночном катании была похожая ситуация. Конкуренция ужесточилась, и уже в начале 1980-х годов стало понятно, что следующим шагом должна стать попытка исполнения прыжка в четыре оборота. Попытка левитации – разве это не чудо?

Для многих фигуристов желание выполнить этот элемент стало навязчивой идеей всей жизни – как поиски святого Грааля у средневековых рыцарей. Грааль мог дать вечную жизнь, так же и первое исполнение фантастического элемента, квада, гарантировало место в истории мирового спорта, открытие новой страницы фигурного катания.

Сотни профессионалов начали ежедневные изнурительные тренировки в попытке разгадать тайну этого прыжка и возможность его выполнения: что для этого нужно? Идеальная форма и физическая сила? Огромный опыт и безупречное владение коньком? Специальная техника, позволяющая развивать сумасшедшую скорость в крутке, скорость, за счет которой и будет задерживаться в воздухе спортсмен?

Через несколько лет стало понятно, что это невероятно сложно. Слишком много факторов должно сойтись в одном фигуристе. Слишком много лет уйдет на тренировки. Попытки исполнить квады на соревнованиях предпринимали фигуристы из разных стран, но неудачно. Были падения, приземления на обе ноги, недокруты – прыжки не засчитывались.

И вот, когда уже многие опустили руки, мир разорвала сенсация: в 1988 году канадец Курт Браунинг наконец открыл новую эру – «эру квадов», чисто исполнив на соревнованиях сальхов в четыре оборота. Сейчас Курт Браунинг, четырехкратный чемпион мира и четырехкратный чемпион Канады, известен каждому из мира фигурного катания и является одной из знаковых фигур в этом виде спорта.

А что женщины? Как я уже говорила, много неудачных попыток в течение тридцати лет, единственная удачная – в 2002 году от японской фигуристки Мики Андо, и снова тишина еще на полтора десятилетия.

В 1988 году канадский фигурист Курт Браунинг триумфально исполнил сальхов в 4 оборота и открыл новую эру фигурного катания – «эру квадов».

И вот неожиданно в 2017 году тишину нарушила совсем юная фигуристка из России. Тринадцатилетняя Александра Трусова, впервые допущенная на международные соревнования под эгидой ISU, на своем первом этапе Гран-при в Австралии показала рекордно сложную для девушек произвольную программу: помимо набора каскадов – тройной лутц, тройной тулуп и тройной лутц, тройной риттбергер – Александра выполнила сальхов в четыре оборота. Да, он был с помарками и недокрутом, получил от судейской бригады отрицательный GOE, но она сделала это! Впервые за пятнадцать лет квад был вновь исполнен на соревнованиях у девушек-одиночниц. И более того, попытка исполнения не стала единичной, как это случилось в 2002 году. На следующем же турнире Александра Трусова опять пошла на выполнение этого элемента ультра-си. И снова неуспешно, снова был недокрут, и судейская бригада не засчитала прыжок как чисто исполненный. На всех соревнованиях картина повторялась. Упрямая русская девочка, рискуя медалями и здоровьем, снова и снова вставляла в произвольную программу прыжок в четыре оборота. И каждый раз безуспешно. Недокруты, падения, помарки. Казалось, это нескончаемо. В кулуарах специалисты шептались о том, что ничего не получится, этот прыжок женщинам не под силу. Болельщики на форумах были не так деликатны – кто-то злорадствовал, кто-то сочувствовал, кто-то удивлялся: зачем ей это надо? Ведь достаточно просто чисто катать программу с тройными прыжками, получать золотые медали, славу, призовые. Зачем эта фигуристка сама себе придумывает сложности и портит оценки?

Так проходил первый юниорский сезон Александры Трусовой. Она падала с огромной высоты квадов, теряла баллы, получала насмешки от зрителей, но не сдавалась и на каждом следующем турнире под рефрены «Не получится! Не получится!» шла на старт. Невероятное упрямство юной фигуристки и тяжелый труд на тренировках должны были принести результат. И это случилось. На самом серьезном соревновании сезона, на чемпионате мира среди юниоров в Болгарии, Саша наконец чисто исполнила квад. Причем не один, а сразу два в одной произвольной программе.

После триумфального проката трибуны стоя аплодировали храброй фигуристке. А профессионалы, понимающие значимость происходящего, щипали себя за руки, пытаясь понять, не сон ли это.

Так была открыта новая эра в женском одиночном катании – «эра квадов», а первооткрывательницей стала юная российская фигуристка, получившая после того невероятного выступления на чемпионате мира в Софии прозвище «Русская ракета».

Но Александра Трусова, как и полагается ракете, не останавливалась на достигнутом, а летела дальше с реактивной скоростью. И уже к следующему сезону 2018–2019 смогла освоить еще один прыжок в четыре оборота – сложнейший лутц. Шаг, который в мужском одиночном катании занял более двадцати лет тренировок, девочка из Рязани преодолела всего за год. Ее произвольная программа сезона стала одной из самых технически сложных за всю историю фигурного катания, причем как женского, так и мужского. Наградой стала еще одна золотая медаль чемпионата мира среди юниоров. Впереди Сашу ждал переход на взрослый уровень и покорение еще одного прыжка – четверного флипа.

Юная фигуристка российской сборной доказала всем, кто еще недавно кричал «Не получится!», что квады у женщин – это возможно. Александра Трусова не только открыла дверь в другое измерение, дверь, которую уже не закрыть, но и подала всем пример, как важно поверить в себя и победить! Следом за Сашей стали осваивать квады и другие фигуристки-одиночницы, и сейчас уже сложно представить себе ближайшее будущее женского катания без этих элементов ультра-си.

Саша стала первооткрывателем «эры квадов» в женском одиночном катании, доказывая на своем примере, как важно ничего не бояться, верить в себя и побеждать.

К концу сезона 2018–2019 Александра Трусова стала считаться самой технически совершенной фигуристкой планеты, всего за два года юниорства установив девять мировых рекордов, получив золотые медали двух чемпионатов мира, победив в финале Гран-при и выиграв практически все соревнования, в которых принимала участие. В российских и иностранных СМИ слова «Трусова» и «впервые» стали синонимами. Не только впервые исполнила лутц, тулуп, флип в четыре оборота, но и впервые русская спортсменка получила награду как лучшая спортсменка Европы, впервые фигуристка попала в список людей нового времени «12 апостолов», который публикует уважаемое издание «Эсквайр».

Так что же стоит за всеми этими титулами и достижениями? Думаю, ни в одном виде спорта сейчас нет такого сложного и трудного пути к результатам, как в фигурном катании. Это обусловлено его невероятной популярностью и, как итог, невероятной конкуренцией среди новичков. Ежегодно в секции родители записывают десятки тысяч детей. Из них до вершины дойдут единицы. И те, кто дошел, – не просто одаренные дети, это великие труженики, обладающие стальным характером.

Когда я собирала материал для книги и разговаривала со специалистами, несколько раз проскакивала фраза «семь тысяч». Именно столько часов своей жизни должен потратить юный фигурист на тренировки, для того чтобы добраться до уровня кандидата в юниорскую сборную России.

«Семь тысяч». Цифра и цифра. Но на минуточку! Командир воздушного судна, опытный пилот – это 4000–5000 часов, проведенных в воздухе. Имея налет 8500 часов, уже можно выходить на пенсию.

И какие же должны быть трудозатраты у юных девочек-фигуристок, которые уже к 13 годам, возрасту юниоров, набирают такой же стаж, как летчики за пару десятков лет работы.

Цифра кажется невероятной, но, если взять калькулятор и посчитать, все встает на свои места. Принимают детей в школы фигурного катания в четыре года. Пока ребенок маленький и катается в свое удовольствие – тренировки составляют скромные четыре-шесть часов в неделю. Но чем старше становится спортсмен, тем больше становятся и нагрузки – 300–400, 600 часов в год. Те дети, кто уже не мыслит себя без фигурного катания и начинает работу с известным тренером «на результат», должны быть готовы к двум тренировкам в общей сложности пять-шесть часов в день, ежедневно. Но это только начало. Такой ритм тренировок, по 1000–1200 часов в год, фигурист должен поддерживать в течение всей своей спортивной карьеры.

Когда начинаешь понимать, сколько труда, времени и сил вложено Сашей Трусовой в эти квады и кантилеверы[1], смотришь ее выступления уже совсем другими глазами. И первое чувство, которое возникает, – глубокое уважение к этой совсем еще юной спортсменке, к ее родителям, на плечи которых свалилась многолетняя нагрузка. И, конечно, к тренерам, которые помогали фигуристке из Рязани воплотить ее детскую мечту.

Так откуда взялась эта девочка? Которой, казалось бы, играючи удалось сделать то, что почти тридцать лет не получалось у самых именитых и сильных фигуристок мира? Как смогла она попасть из детской секции небольшого российского города на пьедесталы всех международных соревнований? С чего начинался этот путь?

От автора

Необычный подарок

Июнь 2008 года.

Обычный магазин спортивных товаров в торговом центре на окраине Рязани. Такой же, как и сотни подобных сетевых магазинов, раскиданных по просторам нашей страны: вешалки со спортивной одеждой, высокие стеллажи, забитые запылившимися коробками со спортинвентарем, в углу – уже поцарапанный кем-то стол для настольного тенниса. Запах китайской пластмассы и гул кондиционеров, гоняющих этот въедающийся в одежду запах по огромному залу. Впрочем, основную функцию – охлаждение раскаленного на солнце здания – кондиционеры хоть с трудом, но выполняли. И вошедшие с послеобеденного пекла посетители не торопились покинуть прохладное помещение. Купальники, надувные матрасы и игрушки для пляжа, шлепки, теннисные ракетки и футбольные мячи. Все это раскупалось так скоро, покупатели задавали столько вопросов и требовали столько внимания, что к концу двенадцатичасовой смены сотрудники магазина уже практически не стояли на ногах.

Оставалось полчаса до закрытия, и продавцы, выполнившие за день двойной план продаж, столпились возле кассы, обсуждая планы на грядущие выходные дни. Кассир Любовь Ивановна хвасталась фотографиями новорожденного внука, Павел из отдела велосипедов и стажер Руслан договаривались о поездке на рыбалку, молчаливая Лика подпиливала ноготь, сломанный во время скоростных поисков нужного размера кроссовок в полутьме склада. Все поглядывали на часы и на последних посетителей, задержавшихся в торговом зале: дедушку с внуком, примерявшим боксерские перчатки, и на молодого мужчину в белой майке, рассматривавшего роликовые коньки.

Дедушка с внуком так и ушли, о чем-то споря и ничего не купив, а вот мужчина в майке застрял в отделе с роликами, кажется, надолго.

На пороге кабинета директора показалась грозная фигура, старший продавец смены вздохнул и пошел поторопить последнего посетителя с выбором.

– Нужна помощь? Выбираете роликовые коньки? Себе или ребенку?

Мужчина, вертевший в руках ботинок, обернулся.

– Да. Ребенку. Дочке на день рождения.

– Сколько лет девочке? Размер знаете?

– Будет четыре года. А размер, думаю, 26–28.

Кирилл внутренне вздрогнул и пожалел, что подошел. Он работал в этом магазине уже третий год, опыт за это время был накоплен изрядный, и на его практике покупатели роликовых коньков для малышей всегда оказывались самыми проблемными клиентами: практически каждая продажа имела последствия. То в виде разгневанной мамаши, требовавшей оплатить лечение ребенка после перелома, то плачущей бабушки, умоляющей забрать коньки обратно и вернуть деньги, так как «ребенок сразу упал и больше к этим вашим роликам не прикасается. А вырастет ножка – да куда их девать? Заберите, бога ради! Совсем же новые!». Ну а как вернуть, если их уже изваляли в дорожной пыли и поцарапали об асфальт?

– А это ваша идея или дочка просит? – начал аккуратно прощупывать почву Кирилл. Все же старший продавец – это вам не стажер. Это и знание психологии, и целое искусство продать то, что надо магазину, и при этом сделать так, что покупатель останется доволен. – Понимаете, ролики для маленьких – опасная штука. Это им кажется, что все так красиво и просто. Насмотрятся телевизора – и давай просить. Может, лучше велосипед на день рождения? Отличный подарок! Хотите, покажу замечательную модель для девочки? Как раз завоз у нас вчера был.

Покупатель покачал головой и начал шарить взглядом по маркировкам с размерами на коробках.

– Нет. Велосипеды дочь уже освоила, уже неинтересно. Хочет ролики. Что-то не вижу у вас ботинки на 26-й размер. Помогите найти. Я звонил вам в магазин. Сказали, мол, есть, подъезжайте. Вот после работы, через весь город…

Кирилл знал, что поиски на стеллаже бесполезны. Ботинки такого размера были в единственном экземпляре и предусмотрительно припрятаны на складе. Как раз из соображений безопасности и сохранения нервной системы коллектива магазина в течение ближайших двух недель. Да и стоили эти коньки совсем не дешево, почти три тысячи рублей. Ведь в комплекте к ботинкам шла полная защита: шлем, налокотники и наколенники. Три тысячи рублей за один раз выйти на улицу и упасть! Даже самый щедрый и спокойный человек будет не готов выкинуть на ветер такие деньги. А значит, в случае неудачи ребенка практически гарантированы разъяренный родитель на пороге магазина и скандал с требованием принять эти чертовы ролики обратно.

Но, кажется, молодой отец был настроен решительно и не собирался уходить без покупки. Спиной Кирилл чувствовал укоризненные взгляды коллег и выразительные кивки на настенные часы над кассой, стрелки которых показывали почти десять вечера.

Старший продавец предпринял последнюю попытку:

– Понимаете, в три-четыре года дети еще равновесие не держат. А ведь не по ковру кататься, по асфальту. Упадет, обдерется, слез будет! Это еще хорошо, если без травмпункта обойдется дело. Если что – имейте в виду, обратно не примем, а они дорогие. И еще, у нас одна пара только. Оранжевые с фиолетовым. Не очень девочковый цвет, вдруг вашей дочке не понравится? Маленькие девочки обычно розовое любят.

Саша всегда добивается своего. Падения и ободранные колени никогда не были помехой для ее твердого характера.

Покупатель наконец повернулся к Кириллу, посмотрел в глаза и искренне улыбнулся.

– Ах вот вы о чем! Не переживайте! Обратно не принесем. Если Саше что-то надо, она добьется. Будет падать, обдирать себе колени, вставать и пробовать дальше. Вот такой характер. Вся в меня. Я с детства спортом занимаюсь. И она уже больше года со мной в спортзал ходит. По канату, как обезьянка, лазит. Справимся и с роликами. А что касается цвета – давайте оранжевые с фиолетовым! Отличное сочетание, наше любимое! Берем.

В торговом центре уже гасили основное освещение. Продавцы соседних магазинов с грохотом опускали металлические жалюзи и спешили по домам. Отчаявшись найти еще какие-то аргументы в оставшиеся до закрытия минуты, Кирилл побежал в подсобку.

Ну а дальше – дело техники. Покупку пробили на кассе в считаные секунды, Лика запаковала большую коробку в фирменный пакет, мужчина расплатился и быстрым шагом пошел на выход.

Смена продавцов выдохнула и посмотрела на своего начальника.

– Н-да! Кирилл, может, не надо было? План сделали. Ведь проблем потом не оберемся? Опять же вернут! Ох уж эти дети! Бегают, прыгают, а родители им потакают.

– Нет, не вернут. Подарок ребенку на день рождения.

Кирилл смотрел в удаляющуюся спину покупателя. Чем-то зацепил этот парень в белой майке. И его дочка, которой должно было исполниться четыре года.

Странного покупателя, заехавшего в магазин под закрытие, звали Вячеслав Трусов.

Светлана Трусова (мама Саши Трусовой)

Скорость

Все дети разные. Кто-то сходит с ума по куклам, кто-то любит рисовать. У Саши с раннего детства жгучий интерес вызывали те игрушки, на которых можно передвигаться и развивать скорость. Когда дочка была совсем маленькой и только училась ходить, мы купили ей ходунки. Знаете, такие, на колесах, похожие на летающую тарелку. И вот в этих ходунках ребенок носился по квартире. Она разгонялась – и через весь коридор за секунды. По пути врезалась в мебель, стены. Но даже когда зарабатывала синяки и ушибы, плакала редко, ведь удовольствие от скорости было превыше всего.

В девять месяцев Саша сделала свои первые самостоятельные шаги. И вскоре выяснила, что ходить ногами совсем неинтересно. Как-то медленно и скучно. Даже уже и не вспомню, кто из родственников на первый день рождения подарил Саше маленький трехколесный велосипед. Это сейчас, когда видим в магазинах подобные, они кажутся нам совсем игрушечными – розовая пластмасса, рисунки Barbie, оборочки из клеенки. А вот тогда по сравнению с годовалой Сашей этот кукольный велосипед казался настоящим монстром.

С раннего детства Саша обожала игрушки, на которых можно было передвигаться, развивать сумасшедшую скорость и носиться по квартире.

Радости ребенка не было предела! Саша ходила вокруг трехколесного гиганта, гладила сиденье, крутила колеса. И, к нашему удивлению, быстро освоила этот вид скоростного передвижения по квартире. Да и на прогулку уже не выходили просто так – всю дорогу до песочницы дочь проезжала на собственном транспорте, старательно крутя педали и гордо поглядывая по сторонам. Вспотеет, устанет, но мордашка будет сиять – прогулка удалась.

Разумеется, как и у всех детей, особая любовь у Саши была к магазинам игрушек. Только сразу от входа она нас тащила не к стендам с куклами. Путь дочки лежал в отдел, где продавались велосипеды, большие машины, скейты. Кажется, Саша могла в этом отделе жить! Часами рассматривать каждую игрушку, примеряться к ней. Продавцы нас уже узнавали, здоровались, рассказывали про новые поступления. Конечно, потихоньку вся эта движущаяся армия перекочевывала к нам в квартиру, и мы с мужем постоянно врезались то в очередной грузовик на колесах, то чуть не падали, наступив на детский скейт. У Саши появилось и несколько велосипедов разных размеров, и самокаты – казалось, ребенок собирал коллекцию приспособлений для того, чтоб не ходить пешком. Каждая игрушка с колесами была освоена, испытана и дома, и на улице, и Саша постаралась выжать из нее максимум возможностей.

Ближе к четырем годам Саша начала присматриваться к девочкам, катающимся рядом с домом на роликовых коньках. Девочки были намного старше, разучивали какие-то трюки, катались наперегонки. И скорость, с которой они разгонялись и передвигались по двору, Сашу просто заворожила. Мы даже поменяли время выхода на прогулку и стали выходить на улицу на час позже, к тому моменту, когда обычно появлялись во дворе соседки с роликовыми коньками. И вот, пока все порядочные дети лепили куличики в песочнице или катались с горки, Саша, с совком в одной руке и ведерком в другой, замирала и, открыв рот и наморщив лоб, наблюдала за этими взрослыми девочками на роликах.

Ходить пешком Саше было скучно. Она обожала велосипеды и скейты и выжимала из них максимум возможностей.

Стоял июнь, через две недели, двадцать третьего, у Саши день рождения. И, собственно, вопрос с выбором подарка был уже решен.

От автора

Сайтама. Октябрь 2019 года

Автобус с логотипом известной гостиничной сети пробирался по серым улицам Токио на трассу, ведущую в соседнюю префектуру Сайтама. Там, в самом большом ледовом дворце мира, вмещающем тридцать тысяч зрителей, начинался ежегодный турнир по фигурному катанию Japan Open. Событие, билеты на которое раскупаются за несколько месяцев до начала. Но в этот раз интерес к Japan Open был особенно высок, и за лишними билетами японские болельщики устроили настоящую охоту. Еще бы! На турнир были заявлены звезды мирового фигурного катания первой величины: Нэйтан Чен, Алина Загитова, Шома Уно, Хавьер Фернандес, Рика Кихира, Сатоко Мияхара. И уже известная в Японии феноменальная фигуристка Александра Трусова, «Русская ракета». Именно на этом, первом в своей карьере взрослом соревновании заявившая в произвольной программе четыре прыжка в четыре оборота. Космическая сложность, которая не укладывалась в голове не только болельщиков, но и профессионалов!

Всего через несколько часов дворец в Сайтаме начнет заполняться зрителями, которые, затаив дыхание, будут ждать выхода на лед невероятной Александры. А пока она, еще совсем маленькая девочка с длинной русой косой, ехала с мамой, тренерами и коллегами по команде на тренировку. Дождь барабанил по крыше автобуса, улицы Токио в каплях дождя казались совсем безжизненными и серыми. Только цветные пятна машин и вывесок магазинов. Одна из них привлекла внимание Саши и ее мамы. Яркие оранжевые иероглифы на фиолетовом фоне. Именно в таких цветах были первые роликовые коньки, подаренные родителями на день рождения. Коньки, с которых все и началось.

* * *

Двенадцать лет. Много это или мало? Для кого-то время летит быстро. Тот самый магазин по-прежнему работает в торговом центре на окраине Рязани. И вряд ли в нем изменилось многое – все те же вешалки с одеждой, витрина с кроссовками и высокие стеллажи, заставленные коробками со спортивным инвентарем. Все тот же запах пластмассы и гудящие кондиционеры. Кассир Любовь Ивановна во время перерыва хвастается фотографиями внука, закончившего начальную школу, и угощает коллег пирожками, Лика вышла замуж и сама готовится стать мамой, а в дверях кабинета директора теперь появляется грозная фигура бывшего старшего продавца Кирилла. И вряд ли вспомнят они мужчину в белой майке, купившего подарок на день рождения своей маленькой дочке. Дочке, которая за эти двенадцать лет прошла огромный путь.

Вячеслав Трусов (папа Саши Трусовой)

Когда спорт стал судьбой

Саша – наш первый ребенок. И как это бывает, пол будущего новорожденного – предмет активного обсуждения. Папа хочет мальчика, мама – девочку. Или наоборот. У родственников тоже свои чаяния и надежды. Все делятся народными приметами, в тайне от остальных покупают крошечные распашонки и чепчики в приданое и с замиранием сердца ждут УЗИ. Убедиться: угадали или нет? Кажется, наша семья не была исключением. Но природа пошла на компромисс – родилась улыбчивая, милая дочка с характером, которому позавидовал бы любой парень. И этот характер начал проявляться еще в раннем возрасте, доводя до изумления не только наших спокойных маму и бабушку, но и мужскую часть семьи. Вот так посмотришь – голубые глаза, светлые локоны. Любит диснеевские мультфильмы, мягкие игрушки и красивые заколки. Боится темноты, высоты, боли и ссадин.

Но на другой чаше весов – нечеловеческое упорство, желание бороться со своими страхами и мужество это делать. Это кажется, что все ей давалось просто – села на велосипед или самокат и поехала. Конечно, падала, теряя равновесие или врезаясь во что-то. Зарабатывала синяки и шишки. Плакала, как все девчонки. Но в один момент что-то включалось, слезы просыхали, ребенок забывал про ушибленную коленку, вставал и шел повторять попытку. И так до бесконечности, пока не начнет получаться. Бесполезно было прерывать процесс: в Саше в такие моменты, как будто запускалась какая-то программа – добиться задуманного, не уходить домой побежденной.

Уже в два-три года стало понятно, что ребенка надо отдавать в спорт. Иначе, без сброса этой энергии и упорства в мирных целях, в обычной жизни нам с ней будет очень тяжело. Конечно, тогда она была совсем маленькой и ни в одну спортивную секцию ее бы еще не взяли. Я занимался с дочкой сам: бегали кроссы, учил отжиматься от пола и брал с собой в спортивный зал на тренировки, где Саша быстро научилась лазить по канату и висеть на шведской стенке.

В Саше словно включалась какая-то программа – во что бы то ни стало добиться задуманного, никогда не уходить побежденной.

Разумеется, всеобщее внимание и спортсменов, и тренеров этой упрямой крохе с косичкой было обеспечено. Ребята говорили, что девочка рождена для спорта, и давали советы, в какой вид отдать. Может быть, в спортивную гимнастику или в единоборства? Шутили, что Саша за счет своего характера и выносливости сможет добиться успеха в любой дисциплине, даже в баскетболе – просто включит режим «добиться во что бы то ни стало», научится прыгать выше всех и этим компенсирует маленький рост. Но знаете, меньше всего мне тогда хотелось, чтобы ребенок пошел в профессиональный спорт. Потому что и я спортсмен, и мой отец. И мы знаем всю кухню изнутри: нечеловеческий ежедневный труд, боль, разочарования, зависимость от случая и удачи. Все что угодно, но только не в эту профессию! Художник, актриса, модель. Поддержу дочь в любых начинаниях, а спорт пусть будет только для здоровья и поддержания физической формы. Собственно, именно в таком настроении мы и ждали момента, когда Саша дорастет до возраста, с которого можно отдавать в спортивные секции.

Я наводил справки среди своих знакомых, жена – среди своих. Основные требования были простыми: доброта тренера. Чтобы на ребенка не кричали, не ломали психику. Чтобы дочь получала удовольствие от занятий и бежала на тренировки с удовольствием. И вот через пару месяцев у нас в блокноте появился целый список тренеров и спортивных школ. Решили попробовать разные дисциплины, а там – останемся, где дочери понравится больше. Кстати, секции фигурного катания в том списке не было. Но вот лето, когда Саше исполнилось четыре года, и те подаренные роликовые коньки поломали все наши планы и проложили путь на каток.

Светлана Трусова

Абхазские каникулы

Буквально через неделю после дня рождения мы собрались на отдых в Абхазию. У нашего дедушки (тоже спортсмена и тренера по борьбе) должны были начаться тренировочные сборы в Сухуми. Идея поехать с ним и провести месяц на море была одобрена всей семьей единогласно. Южный климат, фрукты, свежий воздух. Что может быть лучше для ребенка? Федерация помогла снять дом в частном секторе. Мы загрузили в машину вещи, велосипеды. Разумеется, новые роликовые коньки. Вернее, не так. Первое, что схватила Саша с собой, – не игрушки и не любимого плюшевого слона. А именно эти ролики. В которых она уже успела покататься по квартире, сто раз упасть, сто раз подняться. Научиться в них спать, обедать и даже умываться. Ребенку не терпелось выйти на простор и испытать подарок в полевых условиях. На хорошем асфальте и без всяких ограничений в виде кресел, дивана и комода в прихожей. Но за окном все дни лил дождь, двор был пуст. Саша печально смотрела на лужи, на опустевшую площадку и мечтала о солнце. И мечты сбылись.

От автора

Страна, согретая солнцем

Абхазия, 2008 год.

Абхазия – удивительный край у самой южной границы России. Горы, море, маленькие домики, увитые виноградом. Во дворах витают вкусные запахи, звон посуды сменяется детским смехом. Пирамидальные тополя и огромные эвкалипты накрывают своей сенью пыльные улицы и раскаленные крыши домов. Частные дома в Абхазии имеют весьма специфичную архитектуру и служат отличной иллюстрацией хозяйственности и предприимчивости местных жителей – квадратные метры жилья легко увеличиваются за счет самодельных террас, пристроенных ко второму этажу. Технология проста: дополнительная бетонная плита, крепкие опоры внизу. И вуаля – второй этаж становится намного просторнее первого. И появляются огромные веранды, нависающие над садом. Веранды, на которых летом проходит вся жизнь. Там обедают всей семьей, чистят фрукты для варенья, отдыхают в тени во время дневного зноя и даже спят по ночам, под огромными южными звездами. И вот если бы кто-то присмотрелся к одной из террас, то заметил бы на ней девочку трех-четырех лет, катающуюся вокруг большого стола на роликовых коньках. На столе – медный таз, миски с орехами, большая катушка ниток, а на стене, на специальной перекладине – ряды подвешенной на просушку чурчхелы – традиционного южного лакомства, длинных «сосулек» из сгущенного виноградного сока, прячущего внутри своей сладости ядра фундука или дольки грецких орехов.

– Саша! Вот неугомонная девчонка! Как будто моторчик в тебе! Ты и спишь в этих роликах? Хватит, уже устала, наверное. Уже в глазах мелькает! Отдохни! Давай, помоги мне чурчхелу делать. Будешь со мной орехи на нитки нанизывать? Наделаем – повезешь в свою Рязань, будешь всю зиму кушать и тетю Марину вспоминать.

Слова пожилой женщины, закрывающей марлей вывешенную на просушку чурчхелу, заглушает страшный грохот – это не в меру расшалившийся ребенок со всего разгона врезается в стоящие рядом со столом венские стулья, и они разлетаются, как кегли, по террасе. Таз шатается, а на шум сбегаются родители.

Под строгим взглядом отца упорно не желающая снимать коньки девочка все же усаживается за стол и тянется к миске с заготовками. Мастерить браслетики и бусы из орехов, конечно, не так интересно, как кататься на роликах, но что делать?

И вот после ужина, когда спадала жара, маленькая Саша в сопровождении мамы и дедушки собиралась на прогулку к набережной. Надели толстые штаны, защиту на колени, налокотники, шлем. Застегнули ролики – и вот все готово к подвигам. Ах да, последний штрих – украсить себя новыми, сделанными своими руками украшениями.

Саша обожала ролики – научилась в них спать, обедать и даже умываться!

Когда-то по вечерам городская набережная Сухуми, как и любая набережная курортного приморского города, превращалась в зону прогулок. Места под пальмами плотно оккупировали продавцы кукурузы, сладкой ваты и типичных приморских сувениров – от маек до поделок из ракушек. С открытых террас кафе из динамиков лились песни звезд российской эстрады. Этот променад каждый день заполнялся толпами нарядной публики, приехавшей в Абхазию на отдых. Но весной 2008 года было неспокойно, назревал конфликт между Грузией, Северной Осетией и Абхазией, и город опустел. Вместо смеха и хриплых песен набережную окутывали лишь шум прибоя и хруст эвкалиптовых листьев под ногами. Неподалеку виднелись закрытые кафе и следы от торговых палаток, хозяева которых не стали открывать свой нехитрый бизнес тем летом. Только одинокий мороженщик в самом начале набережной скучал рядом со своим ларем в надежде на хоть какую-нибудь торговлю. Впрочем, вечерами на этом знаменитом Сухумском променаде все же не было совсем безлюдно. На прогулку выходили и редкие отдыхающие, остановившиеся в частном секторе, и местные жители с детьми. И вот среди этой немногочисленной публики невозможно было не заметить совсем маленькую светловолосую девчушку, увешанную заготовками для чурчхелы, временно выполняющими роль ожерелий и браслетов. Разумеется, часть украшений до дома не доживала. Орехи заедались мороженым, запивались соком. И с наступлением темноты измотанные взрослые возвращались, ведя домой чумазого, уставшего, но крайне довольного ребенка, сумевшего перебороть свои страхи и научиться какому-то очередному трюку.

Светлана Трусова

Крутой спуск

Тот месяц в Абхазии я вспоминаю до сих пор. Невероятной красоты природа, озеро Рица, куда мы несколько раз ездили на машине. Белые дворцы Нового Афона. Ущелья и водопады, ярко-зеленые луга и эвкалиптовые рощи. Невероятной душевности и доброты люди, готовые накормить и напоить всех, кто попадет в радиус досягаемости. Впрочем, остались и менее приятные воспоминания, связанные с Сашиными попытками приручить ролики.

На каждую вечернюю прогулку мы собирались как на войну. Сумка напоминала походную аптечку, где, кроме бутылок с водой и упаковки влажных салфеток, лежала большая пачка пластырей, вата, йод, бинт и пузырьки с перекисью водорода. Еще пакет с запасными босоножками на случай, если ребенок устанет в роликах и захочет походить ногами, как все нормальные дети. Так обычно и случалось на обратном пути – Саша возвращалась уже налегке, в удобной обуви. Зато мне или дедушке прибавлялась к ноше пара лишних килограммов: тяжелые ботинки, наколенники, шлем. Но и это не так страшно, подобные сумки с детскими вещами и игрушками не редкость у каждой мамы.

Проблема была в том, что дом наш стоял на горе. И спуск к морю был достаточно крутым. Эту горку Саша сразу приняла за вызов. А получится ли перебороть свои страхи и научиться съезжать со склона вниз на коньках? И в первую же нашу прогулку еще нетвердо стоявшая на роликах Саша решила попробовать свои силы. Слава богу, успели поймать. Помню глаза соседей, смотревших на это действо из-за забора. Но, казалось, ребенку было все нипочем. И там, где мы чуть не седели от страха, дочь внешне оставалась абсолютно хладнокровной. Надо покорить спуск? Сделаем. Вот такой характер с самого рождения. Спорить с Сашей было бесполезно, да и запрещать тоже. Ничего не оставалось делать, как только помогать ей.

Конечно, первые попытки начинали с небольших дистанций, но Саша требовала все дальше и дальше. Я бежала вниз ловить, а дедушка выпускал покорительницу. Знаете, как это страшно – стоять внизу и, растопырив руки, ловить разогнавшегося ребенка? А если не поймаю? А если упадет? Скорость на спуске набирается очень быстро, и вот ты стоишь, смотришь на летящую на тебя дочь и понимаешь, что сердце бьется с удвоенной силой, а на голове прибавляется седых волос. Иногда Саша все же теряла равновесие, и в ход шли пластырь и перекись водорода из моей волшебной сумки. Другой ребенок после первых же падений оставил бы эту коварную горку в покое. Но не Саша. На следующий день она снова шла к спуску.

Дом стоял на горе, и спуск к морю был довольно крутым. Эту горку Саша сразу восприняла как вызов. Надо покорить горку? Сделаем! Ее было не переубедить.

К концу месяца дочь уже научилась кататься на роликах так, что вполне могла составить конкуренцию старшим девочкам во дворе в Рязани. Уезжали домой загоревшие, набравшиеся витаминов, с подросшей Сашей.

От автора

Ледовый дворец

Через две недели после отъезда семьи Трусовых в Абхазии начался военный конфликт.

Репортажи из Сухуми шли по всем каналам – картинки расстрелянного вокзала, побитые виноградники, на которых так и остался несобранный урожай. Набережная, по которой Саша с мамой и дедушкой гуляли каждый день. В этот раз уже совсем пустая – лишь сожженная тележка мороженщика валялась на боку под огромным эвкалиптом. Туристы разъехались, местные жители забаррикадировались в своих домах, молясь об одном – выжить. Как же жалко этот гостеприимный край! И всего один вопрос вертится в голове – почему люди воюют? И почему этот инстинкт доминирования сохраняется у человечества на всем пути развития цивилизации? И почему люди не выплескивают свою агрессию более мирным способом – через спорт, через состязания на стадионах? Ведь страдают обычные мирные жители. Дети, у которых отнимают детство и перспективы на жизнь. Война убивает будущее народа, обогащая единицы. Что это? Желание компенсировать силой оружия свои комплексы и физическое несовершенство? Желание заработать еще больше денег, получить больше земель? Но зачем они такой ценой? Боюсь, мы никогда не найдем ответы на эти вопросы.

Но как бы семья ни огорчалась событиями, происходящими в городе, который успел стать родным, жизнь продолжалась. Приближался новый учебный год, и родители готовились отдать Сашу в спортивную секцию. После летнего отдыха в Абхазии решили попробовать занятия фигурным катанием – роликовым конькам требовалась замена на холодное время года. В Рязани таких секций было несколько. Выбирая, выслушали много советов от знакомых и родственников, и по отзывам больше всех привлек новый дворец спорта «Олимпийский» в районе Песочня. Он был расположен довольно далеко, но компенсировали это новизна и современность комплекса, парковочные места для машин, диванчики в холлах, где можно было спокойно дожидаться детей с тренировки. А это, согласитесь, тоже немаловажно. Ну и главный плюс: в этом комплексе были группы здоровья – без жесткого прессинга и нацеленности на результат, как зачастую бывает в школах олимпийского резерва. Просто ежемесячно покупаешь абонемент, и твой ребенок учится кататься на коньках в свое удовольствие под присмотром тренера в группе таких же малышей.

Светлана Трусова

Советы, советы, советы

Конечно, вдобавок к советам выслушали много критики в адрес фигурного катания. Кажется, ее было даже больше. Основные моменты: вид спорта травматичный, переломы у фигуристов – обычное дело. Крайне конкурентный – ежегодно в секции приходят тысячи детей, а до вершин доходят единицы. Ну а главное – это очень дорогой вид спорта.

Тогда мы с Вячеславом этим словам не вняли. Ведь мы действительно не планировали в будущем отдавать Сашу в профессиональный спорт. Но вот так случилось. Желание дочери помножилось на ее трудолюбие, успехи, наши возможности, переезд в Москву. Звезды сошлись. Но сейчас, спустя двенадцать лет, понимаем, что многое из сказанного было правдой.

От автора

Впереди планеты всей

Даже удивительно, что во времена СССР наши фигуристы были впереди планеты всей. При том что крытых ледовых дворцов, в которых можно было заниматься круглый год, было крайне мало. Пожалуй, похвастаться ими могли лишь столицы – Москва и Ленинград – да несколько городов-миллионников. В областных и районных городах дети приходили в секции фигурного катания при местных стадионах, катались лишь зимой, на открытых катках, а во время межсезонья, осенью и весной, тренировались в зале – ОФП, хореография.

Наиболее талантливые и упорные попадали в школы олимпийского резерва, где уже получали круглогодичный доступ ко льду и возможность тренироваться не только на паркете, но и в самых настоящих «полевых условиях». Условия для тренировок, помноженные на самую сильную тренерскую школу, давали отличные результаты – в активе СССР были имена, навсегда оставшиеся в истории мирового фигурного катания: Ирина Роднина и Александр Зайцев, Елена Водорезова, Сергей Волков, Людмила Пахомова и Александр Горшков, Екатерина Гордеева и Сергей Гриньков, Наталья Бестемьянова и Андрей Букин… И еще десятки достойных спортсменов, боровшихся на льду за медали для нашей страны и занимавших ступени пьедестала на самых престижных международных соревнованиях. Но, если посмотрите внимательнее биографии наших прославленных фигуристов, то местом рождения большинства будет либо Москва, либо Ленинград. То есть те города, где были ледовые дворцы, сильный тренерский состав и школы фигурного катания олимпийского резерва.

А вот дети из регионов зачастую оказывались лишены каких-либо перспектив в этом виде спорта: существовал институт прописки, который не позволял родителям переезжать в столицу. Отправлять своих маленьких детей одних в спортивные интернаты многие семьи не хотели. Вот и получалось, что для ребенка, влюбленного в фигурное катание, отдававшего всего себя льду, но живущего в небольшом городе, создавались непреодолимые препятствия на пути в большой спорт. Ужасно несправедливо! И даже страшно подумать, сколько имен талантливых фигуристов так и не стали известны!

После распада СССР ситуация со спортом и подготовкой молодежи стала еще печальнее. Рушилась экономика, закрывались предприятия, и уж до ремонта обветшавших спортивных сооружений и поддержки тренерского состава спортивных секций точно никому не было дела. Наши выдающиеся спортсмены и тренеры, оказавшиеся заложниками ситуации, вынуждены были уезжать за границу на тренерскую работу, на работу в ледовых шоу. Это отразилось и на результатах чемпионатов: все реже поднимался российский флаг и играл гимн в честь побед российских спортсменов. Казалось, мы потеряли наше фигурное катание навсегда.

Но с середины 1990-х наконец в стране стали происходить позитивные изменения – началось выделение финансов на реконструкцию стадионов, на зарплаты тренерскому составу. Началось, как водится, со столиц – Москвы и Санкт-Петербурга, но уже с начала 2000-х власти всерьез взялись за развитие и регионального спорта. Это дало серьезный толчок развитию – стал подниматься престиж внутренних соревнований, из-за границы вернулись многие наши звездные тренеры.

Для того чтобы сделать доступными занятия дорогими зимними видами спорта, во многих областных городах начали строительство новых ледовых арен, современных тренировочных баз. При них открывались школы и секции фигурного катания, в которых детям была доступна такая непомерная по прежним временам роскошь, как искусственный лед и возможность тренироваться на нем круглый год, а не только в сезон морозов. Думаю, именно этим объясняется такой мощный прорыв российской сборной по фигурному катанию – перспективы появились и у детей из регионов. Алина Загитова, Юлия Липницкая, Елизавета Туктамышева делали первые шаги в спорте в своих далеких родных городах. И лишь потом, уже получив первые результаты, перебирались в столицы.

Возможность тренироваться круглый год на искусственном льду была только в столице, и множество детей из маленьких городов без тренировок и подготовки просто остались незамеченными, а их талант – нераскрытым.

Александра Трусова именно из этой плеяды девочек, сумевших пробиться на вершины профессионального спорта с, казалось бы, проигрышных стартовых позиций. Из небольшого города Рязань, в котором всего 540 тысяч жителей. И в котором в начале двухтысячных открылся современный ледовый дворец «Олимпийский». Именно на катке «Олимпийского» сделала свои первые шаги на льду маленькая Саша Трусова.

Рязань. 2008 год

Конец августа – один из самых напряженных периодов у родителей. В торговых центрах открываются школьные ярмарки, неизменно привлекающие толпы людей. Горожане закупаются канцелярскими принадлежностями, рюкзаками и тетрадями, примеряют школьную форму на своих подросших за лето детей. В квартирах пахнет дачными астрами и гладиолусами, ждущими участи быть подаренными учителям на торжественных линейках.

В рязанском спорткомплексе «Олимпийский» тоже готовились к приему детей в спортивные секции. Сотрудники собирались после летних отпусков, знакомились с новыми тренерами, проверяли готовность раздевалок и помещений для тренировок. Как всегда, после длительного расставания – веселый шум, рассказы про каникулы, гулкие шаги по еще пустым коридорам огромного спортивного комплекса, построенного не так давно, в 2005 году, и еще пахнущего краской и новыми напольными покрытиями. Еще десять лет назад спорткомплекс такого уровня в небольшой Рязани казался бы фантастикой: крытая ледовая арена, тренажерный зал, хореографические классы, удобные раздевалки.

Именно в эти последние дни августа родители приехали с маленькой Сашей «на разведку» – посмотреть ледовый дворец «Олимпийский».

Светлана Трусова

Знак судьбы

Его невозможно было не заметить. Издалека, да и вблизи ледовый дворец напоминал какое-то инопланетное сооружение, случайно перемещенное к нам в Рязань, на улицу Зубковой. Я редко бывала в этой части города и не поверила своим глазам: на месте бывшего пустыря, заросшего бурьяном, заваленного бетонными блоками и ржавеющими старыми машинами, перед нами стоял новый спортивный комплекс. Солнце отражалось в остеклении изогнутых контуров здания, свежий асфальт дорожек еще не успел потрескаться. Казалось, что входящие на территорию комплекса попадали в совсем другое измерение.

Добрая женщина-вахтер на входе пропустила посмотреть, и мы пошли искать ледовую арену. Лестница на второй этаж, пустой просторный холл и выход на каток. Конечно, в целях экономии освещение было выключено. На трибунах в полутьме угадывались ряды кресел, спускающихся вниз. Лед был залит, и в самом центре катка, практически в темноте, кружилась девочка-фигуристка в бордовом бархатном платье, поблескивающем стразами. Совершенно сюрреалистичная картина. Знаете, есть такие музыкальные шкатулки? Открываешь – играет музыка, и на зеркале кружится игрушечная балерина. Здесь было практически полное сходство, только в натуральную величину. Саша замерла и как завороженная смотрела на фигуристку, ее развевающееся платье и легкие движения. Вот как девочка попала на лед в то время, когда тренировок не было? Почему она каталась одна, в полутьме? У нас не было ответа. Но я восприняла эту картину как знак судьбы. Решено, Саша будет заниматься фигурным катанием и именно в этом комплексе.

В полутьме ледовой арены кружилась девочка. Саша смотрела на нее как завороженная. Решено – она будет заниматься фигурным катанием. Это был настоящий знак судьбы.

Конечно, мы еще раз съездили туда и познакомились с тренером Ольгой Шевцовой. Молодым специалистом, который набирал свою первую группу. Знаю, что некоторые родители испугались ее неопытности и отдали детей в другие секции. Но нам она очень понравилась: и ее энтузиазм, и любовь к малышам, и доброта. У Ольги еще не было налета «профессионала» – начинающий тренер искренне хотела подружиться с детьми. Сделать так, чтоб на занятиях было интересно и каждый ребенок хотел прийти снова.

Ольга Шевцова (первый тренер Саши Трусовой)

Определить чемпиона в толпе детей

Думаю, для каждого тренера вырастить чемпиона, определить в толпе малышей того, кто через восемь-десять лет сможет бороться на международных соревнованиях и побеждать, – самое большое счастье и цель в профессиональной карьере. Ты годами учишься присматриваться к каждому ребенку, к его характеру, к физической форме и данным. Гадаешь, каким он станет через несколько лет, хватит ли упорства идти дальше, не сломается ли, не спасует перед сложностями и поражениями.

Можно ждать «своего» чемпиона всю жизнь, но так его и не встретить. Главное – не разочаровываться в профессии, ведь от того, что сотни детей, прошедших через твои руки, полюбят спорт, ты уже можешь гордиться проделанной работой. И вот кто знал, что девочка из первого же моего набора станет той, кто стоит на пьедестале чемпионата мира и чье имя уже неоднократно вносилось в Книгу рекордов Гиннесса! Невероятная история и невероятное тренерское счастье!

Я хорошо помню и Сашу, и всех детей той группы – маленькие испуганные воробушки, которые боялись всего на свете: и ярко освещенной арены, и самого льда, и меня в том числе. На первом занятии половина группы плакала, а другая половина испуганно таращилась на плачущих и тоже готовилась зареветь. Конечно, им было страшно. Скользкий лед, неустойчивые лезвия коньков и ноги, которые не слушаются и так и норовят разъехаться в разные стороны. Дети все падали по очереди, а я металась, как наседка, между ними, поднимая то одного, то другого.

Мы привыкали друг к другу постепенно. Первые занятия – дети держались за бортик, пытались научиться стоять на коньках и потихонечку, перебирая руками, двигаться по льду. Через пару занятий уже начались попытки скользить, еще через месяц дошло дело до изучения каких-то простых элементов. Конечно, кто-то из группы ушел, такое бывает часто – либо дети испугались падений, либо родители не смогли пережить плача и душераздирающих картин растягивания наследника на скользком льду. Но те, кто остался, вполне уже освоились и могли не только ковылять на коньках, но даже проезжать самостоятельно несколько метров и делать фонарики. И это была наша общая победа. Дети стали приходить на занятия с удовольствием, а испуг сменился смехом.

Сашу я выделила для себя сразу. Она падала, но поднималась и пробовала вновь и вновь. Откуда такой характер у четырехлетнего ребенка? Это была загадка.

И вот, после того как все успокоились и привыкли к конькам и скольжению, освоили элементы норм «юного фигуриста», началась подготовка к «отчетному» выступлению, которое должно было состояться для родителей в канун Международного женского дня 8 Марта.

Помню, что именно Саша с энтузиазмом восприняла задание. Кажется, она репетировала танец все время. И на льду, и в раздевалке, и, как подозреваю, дома. Вообще, Сашу Трусову я выделила для себя еще на самом первом занятии. У нее была удивительно хорошая для четырехлетки физическая подготовка. Девочка очень ловкая, сосредоточенная и упорная. Конечно, падала и она. Кто у нас не падал? И слезы наворачивались на глаза. Но поднималась и пробовала вновь и вновь. Это, конечно, не могло не вызывать удивления: откуда такой характер у совсем маленькой девочки? Еще Саша поражала неимоверной привязанностью к родителям. Именно она не могла заниматься, если вдруг папа или мама пропадали из поля зрения. Саше нужна была уверенность, что кто-то из родителей обязательно смотрит на нее. А это было запрещено правилами нашего спорткомплекса. После того как адаптационный период прошел, взрослые должны были ждать детей в вестибюле. Конечно, вначале дети расстраивались, видя, что родители уходят, но быстро привыкли. И с каждым разом нахмуренных лобиков становилось все меньше. Единственной, кто переживал всегда, была Саша. Пришлось сделать исключение и разрешить папе, маме или бабушке присутствовать на тренировках. Иначе нас ждал растерянный Сашин взгляд и слезы в глазах. Знаете, это очень трогательно, такая тесная связь ребенка с родителями! Много лет спустя разговаривала со Светланой, и она призналась, что с годами мало что изменилось – дочке по-прежнему нужен кто-то из родителей на трибуне. Только чувствуя поддержку, Саша будет кататься на сто процентов.

Но вернемся к первым в жизни детей моей группы показательным выступлениям, которые чуть не обернулись большим конфузом.

Разумеется, разучивали программу мы всем коллективом. И дети решили, что выступать будут так же, все вместе. Конечно, я объясняла, что все будут кататься по очереди. Это же объясняли им родители. Но, как позже выяснилось, дети нас не поняли.

В назначенный день за полчаса до начала в раздевалке яблоку было негде упасть. Тридцать взрослых и двадцать детей. Шум, гам, кофры с костюмами, толчея перед единственным зеркалом. На скамейках – баллоны лака для волос, щипцы для завивки и кисти для макияжа. Это мамы и бабушки готовили своих девочек к первому в их жизни показательному выступлению на льду. Думаю, многим родителям знакома такая картина. В это же время папы и дедушки занимали кресла на трибуне и не спеша доставали из чехлов видеокамеры и фотоаппараты, готовясь запечатлеть исторический прокат чада для семейной истории. Вот суета в раздевалке начала стихать, мои разодетые и красиво причесанные детки с мамами потянулись к выходу на лед. Последние приготовления, уже зажигается дополнительный свет. И тут до детей наконец внезапно доходит, что выступать они будут по одному. Под яркими софитами, вспышками фотоаппаратов и пристальными взглядами десятков взрослых. У некоторых детей начинается истерика. Чьи-то глазки наливаются слезами, кто-то пятится и прячется за маму. И все наотрез отказываются идти первым. Уже звучит музыка, но на льду так никого и нет. Публика волнуется, напряжение и нервозность нарастают, и дети пугаются еще больше. Рядом с собой я вижу Сашу. Она тоже испугана. Белое личико, плотно сжатые губы. Кажется, тоже готова развернуться и убежать, спрятаться где-то за креслами. Мама Светлана смотрит на меня и пожимает плечами: «Ну не хочет ребенок – не надо». И вдруг в одно мгновение девочка меняется. У Саши выпрямляется спина, глаза смотрят прямо, она сжимает руки в кулачки – и делает шаг на лед. Сама, без просьб и уговоров. Она так решила. Позже я еще не раз наблюдала эту метаморфозу, этот твердый и решительный взгляд у, казалось бы, такой маленькой и нежной девочки. Уже тогда было понятно, что из ребенка получится настоящий спортсмен. Она умеет собираться, загонять свои страхи в самый дальний уголок подсознания и делать шаг вперед.

Один раз к нам в «Олимпийский» приехала делегация из Москвы. И среди членов делегации, серьезных мужчин в деловых костюмах, выделялась хрупкая фигура прославленной фигуристки Ирины Родниной. Пока гости осматривали нашу ледовую арену, Ирина Константиновна улыбнулась моим малышам и вышла на лед. Дети, конечно же, были еще совсем маленькие и даже не догадывались, что к ним подходит легенда мирового фигурного катания. Но красивая улыбающаяся женщина сразу расположила к себе всю группу: «Ребята! Кто из вас хочет стать олимпийским чемпионом?» Сразу – лес рук: я, я, я! «А кто из вас умеет высоко прыгать? Давайте проверим вашу подготовку?» Ирина Константиновна подняла руку – кто допрыгнет? Дети завозились – им понравилась игра. Но ни у кого не получилось. И вот пришла очередь Саши, одной из самых маленьких в группе по росту. Девочка вышла, сжала кулачки. Секунда, еще одна… Я не ожидала, что она так умеет прыгать! Как пружинка, взвилась и ударилась макушкой о ладонь Ирины Родниной. Ирина Константиновна внимательно посмотрела на Сашу. Улыбнулась и потрепала по голове: «Если будешь много работать, обязательно всего добьешься!» Интересно, помнит ли Ирина Константиновна ту поездку в Рязань и маленькую девочку с косичкой на макушке?

Саша занималась в моей группе три года. Конечно, с таким характером она стала лидером среди детей. Не тем, который больше всех старается привлечь к себе внимание, а тем, который делает дело, и за ним уже тянутся остальные. При этом Саша всегда оставалась очень веселой и смешливой. Она любила пошутить, подурачиться и поднять всем настроение. Но, конечно, не в ущерб работе. Мы со старшим тренером Мелковой Ларисой Николаевной внимательно присматривались к девочке и сделали родителям предложение о переводе ребенка в спортивную группу. Для того чтобы Саша начала заниматься фигурным катанием уже серьезно, с перспективой на большой спорт. Мама с папой сначала сомневались, но дочь настояла. Она сама хотела идти вперед – тренироваться каждый день, учить что-то новое. Конечно, нагрузка сразу увеличилась и на девочку, и на ее семью. И теперь, сложив в сумку все необходимое для катка, мама или бабушка везли ребенка на другой конец города к нам в ледовый дворец каждый будний день.

В одно мгновение Саша изменилась: выпрямила спину, сжала кулачки и первая ступила на лед. Без уговоров. Потому что так решила она сама.

Вячеслав Трусов

Первые ледовые шаги

Саше легко давались тренировки. Не само выполнение элементов, а работа над ними. На каток она приходила в хорошем настроении. Не капризничая, выполняла то, что от нее хотели. Повторяла десятки и сотни раз. Работала на результат – пока не получится. Когда получалось, Саша ставила себе в голове галочку и шла дальше.

У нее был азарт и интерес сделать самое сложное. Чем труднее была задача, тем больше горели глаза ребенка. А главное, она ничего не боялась – коньки осваивала с тем же бесстрашием, с которым летом в Абхазии училась скатываться с крутой горки на роликах.

Желающих заниматься фигурным катанием в то время в Рязани было предостаточно, и на одной ледовой арене зачастую тренировались сразу три группы фигуристов. И вот Саша еще в первые месяцы обучения, не успев привыкнуть к конькам и научиться элементарному, уже пыталась повторять прыжки, которым учили детей, занимавшихся второй и третий год.

Саша работала на результат и, когда достигала задуманного, ставила в голове галочку и шла дальше. Чем труднее была задача, тем сильнее горели ее глаза.

Конечно, ей здорово влетало: тренер Ольга Михайловна очень переживала, что Саша себе что-нибудь сломает. Договаривалась с Сашей, что сначала надо выучить все на «земле», а потом уже идти дальше. Ребенок слушался, но по-прежнему посматривал в сторону старшей группы. Дома пыталась повторить эти прыжки на полу, были попытки прыгать на роликовых коньках. Конечно, мы ей тоже запрещали, но если дочь что-то задумала, отговорить было сложно.

Первый год занятий дети учились выполнять элементы «школы»: ласточку, пистолетик, чертить восьмерки на льду. На второй год уже стали готовиться к прыжковым элементам. И если другие дети побаивались прыгать (ведь всегда больно падать), то Саша, наоборот, не могла дождаться начала занятий. Объяснения слушала уже невнимательно: она все знала, и ей не терпелось применить эти знания. В очереди к тренеру всегда была первой: ей нужна была помощь «попробовать». Как многие знают, для изучения прыжков в фигурном катании используют специальный инструмент под названием «удочка». Это длинная палка, а вместо лески и крючка – пояс-страховка. С помощью удочки тренер может помочь фигуристу подняться выше надо льдом и подстраховать при приземлении. Но для таких маленьких детей оборудования в нашем комплексе не было. Поэтому Ольга Михайловна пользовалась, что называется, народными средствами – методикой, по которой учили прыгать детей еще в 70–80-х годах прошлого века. Мама заплетала Саше волосы в косу на самой макушке, тренер брала Сашу за эту косичку, как морковку из грядки, поднимала надо льдом, и дочь крутилась в воздухе. Картина была еще та! Со стороны бы подумали, что родители и тренер – изверги, измывающиеся над ребенком. Но сам ребенок был в восторге.

Да и мы с женой тоже все больше и больше вливались в спорт Саши.

Видели когда-нибудь на дороге машины, у которых на заднем стекле наклейка с силуэтом хоккеиста или фигуристки? Даже не сомневайтесь – в этой семье ребенок-спортсмен. Спорт уже становится образом жизни – за ужином разговоры об открытом турнире в соседнем городе, куда хорошо бы съездить поучаствовать, поиск коньков нужного размера, пошив костюмов на выступления и вечерние созвоны с родителями одногруппников. Записная книжка в телефоне забита сотней полезных контактов: тренер, хореограф, врач, портной, магазин спортивного инвентаря, заточка коньков. Мамы и папы, у которых в детстве не было столько возможностей для занятий спортом, с любопытством и энтузиазмом погружаются в эту ранее недоступную для них среду. Думаю, в нашей стране таких семей тысячи, если не десятки тысяч. Почему нет? Даже если ребенок не станет выдающимся спортсменом, он получит отличные навыки для взрослой жизни. Воспитает в себе дисциплину и упорство. А родители будут на одной волне, жить одними интересами и сблизятся еще больше. Как правило, семьи, воспитывающие спортсменов, очень крепкие, отношения с детьми доверительные. Да и бабушки с дедушками и тети-дяди с обеих сторон будут гордиться юным спортсменом, приходить на соревнования, общаться друг с другом.

Вот как раз соревнования Саше нравились больше всего. Ольга Шевцова действительно мудрый тренер. Она с самых первых месяцев занятий внушала детям (да и нам, родителям), что турниры, соревнования – это не нервотрепка и страх. Это праздник! И воспринимать их надо только так. Готовить красивые костюмы, звать всех родственников на выступления, хвалить ребенка и радоваться его успехам. Делать все, чтобы на лед юный фигурист выходил, не дрожа от страха, а в отличном, праздничном настроении, наслаждаясь каждой минутой выступления. И даже результат не так важен, главное – это восторженные глаза ребенка и его воспоминания на всю жизнь.

Любовь к соревнованиям, ощущение грандиозного спортивного праздника остались у Саши на всю жизнь.

Благодаря такому внушению наши дети, испуганные птенцы, которыми пришли в первый раз в секцию, с каждым выступлением становились все более раскованными и уверенными в себе. Наша Саша очень полюбила соревнования. И это у нее осталось на всю жизнь.

В каждом городе постоянно проходят какие-то открытые первенства, чемпионаты. Сейчас это стало своеобразным бизнесом. Родители регистрируют ребенка, платят взнос, и дети выступают, знакомятся друг с другом, демонстрируют умения и костюмы. Конечно же, в Рязани тоже были такие турниры, и со второго года обучения фигурному катанию мы начали участвовать, кажется, во всех стартах, которые могли найти. Потом уже, когда Саше исполнилось шесть лет, стали осваивать и соревнования в других городах. Загружали вещи в машину, брали мою маму – Сашину бабушку, годовалого Егора и ехали на несколько дней. Часто к нам присоединялись и другие родственники. Дочь выступала, а мы нашей дружной командой болели за нее. Ярославль, Самара, Нижний Новгород, Санкт-Петербург, Тула – где мы только не побывали! Когда Саша пошла в первый класс и учительница на уроке рассказывала про нашу страну и спрашивала детей, кто где бывал и какие города знает, дочь оказалась самой большой путешественницей и перечислила не менее десяти городов России, в которые ездила на соревнования за последние годы. Такие поездки были не ради результатов, грамот или кубков. Мы еще хотели расширить кругозор ребенка, хотели, чтобы она увидела интересные места и достопримечательности.

На соревнования Саши в других городах мы ездили всей семьей: загружали вещи в машину – и вперед. Дочь была настоящей путешественницей!

Светлана Трусова

Семейная традиция

Традиция ездить на турниры в другие города в нашей семье появилась давно, еще до рождения Саши. Когда мы со Славой только поженились, он профессионально занимался борьбой, постоянно участвовал в соревнованиях. А мы с его мамой сопровождали и во время турнира поддерживали с трибун. Так же ехали на несколько дней на машине, а после соревнований все вместе осматривали город. И каждая такая поездка была намного интереснее, чем отдых на море в шезлонгах или на даче среди грядок и кустов смородины. По крайней мере, воспоминаний и впечатлений осталось очень много.

Один раз в Тамбове Слава выиграл у местного тамбовского спортсмена. Друзья проигравшего, сидевшие неподалеку, начали улюлюкать и поддерживать своего земляка: «Санек! Ты лучший!» Мама Славы не выдержала: «Лучший тот, кто побеждает не только дома, но и в гостях!» Хорошо, что среди болельщиков борьбы в основном мужчины – иначе бы все могло закончиться в стиле разборок футбольных фанатов, а Тамбов еще долго бы вспоминал волнения на местном стадионе. Все, конечно, обошлось, и впредь мы были осторожнее. Но вот удовольствие от поездок, от «болений» за своего на трибунах, от атмосферы спортивных состязаний осталось на всю жизнь. И когда дочка доросла до соревновательного возраста, мы с радостью вспомнили наш прошлый опыт и начали все той же компанией – Слава, его мама и я – развозить по турнирам уже Сашу. Теперь она соревновалась, а мы поддерживали ее с трибун.

Лучший тот, кто побеждает не только на домашних соревнованиях, но и в гостях.

Вячеслав Трусов

Высокая планка

Но были и трудные моменты. Сталкиваясь на таких соревнованиях с фигуристами из Москвы и Санкт-Петербурга, мы начали осознавать разницу в уровне подготовки.

Думаю, дело все же не в квалификации тренеров, она была достаточной для нашего города. Скорее, в общем уровне тех, кто приходит заниматься в секции. И под этот уровень подгоняется подготовка. Все знают, что в Москву и Санкт-Петербург ежегодно на просмотры в спортивные школы съезжаются тысячи талантливых детей со всей страны. Тренеры могут комплектовать свои группы лучшими. Соответственно, уровень высокий, под него и подтягиваются все ребята. Приблизительно такая же ситуация, как в рейтинговых лицеях. В такие школы приходят по конкурсу сильные дети из других школ, учителя задирают планку, дают знания намного более полные и глубокие, чем предусмотрено программой обычной школы. Тем детям, которые живут в соседних домах и попадают в лицей по месту регистрации, тоже ничего не остается, как равняться на отличников и самых сильных в классе.

Наша Рязань в плане фигурного катания и была такой обычной, средней общеобразовательной школой. Рассчитанной на вовлечение в спорт, но не на воспитание спортсменов мирового класса.

Так мы и жили в своем мирке регионального спорта. Жизнь казалась устоявшейся и стабильной. Пока в ней не произошли значительные перемены.

Александра Трусова

Ледовые будни

Я плохо помню свои первые занятия в «Олимпийском». Кажется, мне не понравилось сначала, потому что было очень скользко и непривычно. Совсем не так, как на роликах, – на льду я чувствовала себя беспомощной. Училась падать, а папа ловил. Потом начало получаться – уже могла проехать сама, без поддержки. Оттолкнуться, сделать какой-то разворот. И мне коньки начали нравиться все больше и больше. Особенно то, что в них можно не только соревноваться на скорость, а танцевать под музыку в красивом платье.

Но до танцев было очень далеко. Сначала мы учились проезжать без падений на двух ногах, потом на одной, поворачиваться, делать подсечки. Девочки в группе были хорошие, мы сдружились, и некоторых я помню до сих пор. На каждом занятии было что-то новенькое, ведь у фигурных коньков, в отличие от роликовых, совсем другие законы и другие ощущения. Было странно чувствовать зубцы, тормозить, ставя лезвие боком. Конечно, не все получалось, падала и плакала. Пробовала снова и снова. Очень хотелось научиться прыгать на коньках. Тогда это казалось очень сложным, а когда сложно – всегда интересно. Каково это – оттолкнуться ото льда и потом приземлиться?

Со второго года занятий в секции начались соревнования. Мы к каждому готовились всей семьей. Папа отвозил коньки на заточку. Мама покупала мне платье в магазине для фигурного катания и к нему еще докупала пакетики с разноцветными стразами, какие-то аппликации, кружево. И потом по вечерам мастерила из всего этого ослепительный наряд, в котором я чувствовала себя настоящей принцессой. А иногда мы заказывали костюм у швеи и по вечерам ездили через весь город на примерку. Наступал день соревнований. Вся эта счастливая суета, много нарядных людей, свет, музыка и аплодисменты. Мне нравилось выступать, показывать то, что умею. Нам дарили грамоты, вешали на шею медали, и, помню, потом очень гордилась, что я «чемпионка». Ну а после награждения родители меня везли отмечать победу. Иногда обедали в ресторане, иногда дома – бабушка накрывала праздничный стол. Конечно, прошло много времени, и уже не вспомню всех деталей, но от тех лет осталось ощущение праздника.

Но мечты стать настоящей чемпионкой тогда не было. Даже не задумывалась об этом. Мне просто нравился сам процесс тренировок, нравились соревнования. Фигурное катание – это такой вид спорта, в который очень втягиваешься. Было обидно уходить со льда, снимать коньки и убирать их в сумку до следующего занятия. Поэтому, когда Ольга Михайловна предложила родителям перевести меня в другую, сильную группу, где занятия будут пять раз в неделю, я сразу сказала: «Да! Хочу!» Родители еще какое-то время сомневались. Как понимаю, их смущало, что меня придется возить на каток каждый будний день. Но бабушка была на моей стороне, и мы с ней вместе уговорили маму и папу.

В фигурное катание очень втягиваешься. Когда тренер посоветовал перевести меня в более сильную группу, я тут же сказала: «ДА! ХОЧУ!»

Переломный момент случился во время зимней Олимпиады в Ванкувере. Наша семья смотрела трансляции соревнований по всем видам спорта, но фигурное катание стояло на почетном месте. Еще бы – ведь растет ребенок-фигурист! Расписание состязаний было выписано на отдельный листок бумаги, а в телефонах мамы и папы стояли напоминания. Поболеть к нам приходили и бабушка с дедушкой, и друзья родителей. Те Игры были для наших фигуристов не самыми удачными. Только две медали: серебро и бронза. У Евгения Плющенко и у танцевальной пары Оксаны Домниной и Максима Шабалина. А вот в женском одиночном Россия осталась совсем без наград. Какому болельщику понравится, когда страна проигрывает и над пьедесталом поднимаются чужие флаги? Расстроенный папа переключил телевизор на другой канал: «Эх! Пролетели наши одиночницы!» Дедушка решил разрядить обстановку: «Да подожди! Наша Саша еще не выросла! Вырастет и станет чемпионкой!» Конечно, это была шутка. Но дедушка зря шутил – я юмора не поняла и приняла все за чистую монету. На следующий день, на занятии я подошла к Ольге Михайловне с новостью о том, что хочу стать олимпийской чемпионкой, стоять на пьедестале, чтоб надо мной поднимался флаг России, а папа с дедушкой гордились, что страна не «пролетела». Ольга Михайловна меня внимательно выслушала и сказала что-то вроде: «Очень хорошая мечта! И она обязательно сбудется, если будешь много работать!» У меня сразу будто выросли крылья, и я побежала тренироваться. Так, чтобы стать лучшей в группе, потом в Рязани – а там и до Олимпиады недалеко.

От автора

Случайности неслучайны

Удивительно, но несколько случайных фраз, брошенных в шутку, запрограммировали ребенка на много лет вперед. Ощущение, что в тебя верят и родители, и тренер, придало сил и желания бороться. Это только кажется, что маленькие дети ничего не помнят и не понимают. На самом деле все наши победы и поражения в будущем могут складываться из вот таких услышанных в детстве слов. У Саши Трусовой появилась мечта.

В семь лет Саша пошла в первый класс. Утром мама или бабушка отводили девочку в школу, после занятий забирали, кормили обедом, брали сумку с коньками и ехали в ледовый дворец. Юная фигуристка много работала, осваивала новые элементы: дорожки и вращения второго уровня, прыжки в два оборота.

Детская мечта стать олимпийской чемпионкой никуда не делась и жила в подсознании. Правда, Саша была слишком маленькой и еще не осознавала, насколько сложен может быть этот путь.

Случайная фраза о чемпионстве «запрограммировала» Сашу на много лет вперед. У нее появилась мечта.

В выходные дни семья Трусовых часто ездила в Москву – расстояние от Рязани до столицы всего двести километров. Погулять по городу, покататься на теплоходе по Москве-реке, съесть мороженое в парке Горького и походить по магазинам. После тихой и спокойной Рязани шумная Москва переносила их в другой мир. Красивые дома и набережные, огромные жилые массивы, многоуровневые дорожные развязки, небоскребы Москва-Сити… Как-то раз отправились на салют в честь Дня Победы на Поклонную гору. Саша сидела на папиных плечах и, задрав голову, смотрела на миллионы разноцветных брызг в черном небе, рассыпающихся прямо над ними.

Конечно, приезжали погулять и на Красную площадь. Это было самое любимое место Саши в Москве! Кремлевская стена с зубцами, собор Василия Блаженного, огромные и строгие башни – каждый раз у нее захватывало дух, и сложно было привыкнуть к этому ощущению. Сердце девочки переполнялось гордостью за то, что она родилась и живет в России. Один раз Светлана и Вячеслав решили вместе с детьми встретить на Красной площади Новый год. К семье присоединились и родственники: бабушки и дедушки, тети и племянники. Ближе к полуночи на площади стали собираться толпы людей. Было шумно и очень весело. Взрослые разливали по стаканчикам шампанское, детям наливали газировку. Когда стрелки часов сошлись на 12, все хором стали вести отсчет уходящих секунд старого года и загадывать желания. Под бой курантов Саша тоже загадала свое. Стояла, считала удары и верила, что оно обязательно сбудется.

В конце зимы Вячеслав Трусов сообщил, что его компания открывает филиал в Москве и семье нужно переезжать из Рязани в столицу. Сашу переведут в московскую школу фигурного катания.

Светлана Трусова

Дворец «Хрустальный»

С одной стороны, было жаль уезжать из Рязани, где живут все родственники, друзья, где все знакомо и привычно. Менять Саше школу, Егору – детский сад. С другой стороны, мы понимали, что у Саши появляются новые возможности для развития в фигурном катании.

Хотя уезжать из Рязани отчасти и не хотелось, в Москве нас ждали отличные перспективы развития, и в итоге все сложилось как надо.

Начали узнавать про спортивные школы. Выслушали много советов и рекомендаций. И вот нам посоветовали показать ребенка в «Самбо-70», Александру Сергеевичу Волкову. Молодой амбициозный тренер, маленькая группа (что немаловажно), ну и само место – дворец «Хрустальный», который уже и тогда был очень известен в мире фигурного катания. Все было «за».

Конечно, мы переживали, собираясь на показ к тренеру. Но все прошло на удивление гладко, и Сашу зачислили в «Самбо-70», отделение «Хрустальный».

Вячеслав Трусов

О важности потенциала

Так как же попадают дети из других городов в прославленные столичные клубы?

Среди родителей нашей секции в Рязани ходили слухи, что представители известных тренеров отслеживают победителей региональных соревнований. Скауты рыщут по всей стране, разыскивая будущих звезд. Но, к сожалению, оказалось, что все не так. Перевод ребенка в Москву – дело только его родителей, и все ложится на их плечи. Родители ищут телефоны тренеров, к которым хотели бы попасть, телефоны клубов. Сейчас, с развитием интернета, это уже не является большой проблемой. В самые известные школы – «Самбо-70», «ЦСКА», «Москвич» – ежегодно приезжают тысячи детей на просмотры. Детишек выпускают на лед, и тренер смотрит на юных фигуристов, их подготовку и потенциал. В современном фигурном катании, особенно одиночном, прогресс идет семимильными шагами. Когда семь лет назад мы с Сашей приехали на просмотр в «Хрустальный», дочь владела всеми двойными прыжками, что было очень хорошо для ее возраста. Кажется, нас тогда и взяли из-за мощного прыжкового набора. А вот сейчас, боюсь, этих умений юным фигуристам может не хватить на просмотре.

Отбор и тогда, и сейчас – очень строгий. Принимают на стажировку, на пробный период. Чтобы понять не только уровень подготовки в дисциплине, но и изучить характер ребенка, его трудоспособность, ответственность и заинтересованность именно в этом виде спорта. И вот если говорят «да», то жизнь семьи кардинально меняется. Поиск квартиры в аренду, перевод в новую школу, поиск родителями работы в Москве. Многие теряют в уровне жизни по сравнению со своим родным городом, уходит много сил на переезд и на обустройство. Это как эмиграция в другую страну! Но радость ребенка, его воодушевление и желание двигаться дальше часто перекрывают все неудобства.

Светлана Трусова

Переезд в Москву

Нам, конечно, повезло в том, что бизнес мужа уже начал развиваться в Москве. И переезд был спланирован заранее, вне зависимости от того, примут Сашу в московскую школу фигурного катания или нет. Но все равно было тяжело, ведь семье с двумя детьми сложно сняться с насиженного места и начать жить заново в другом городе.

Каждые выходные муж ездил из Рязани в Москву и смотрел квартиры, предлагаемые в аренду. В районе Беляево, где находится «Хрустальный», подходящих для нашей семьи вариантов было мало. Но мы принципиально не хотели искать что-то в другом районе – я понимала, что больше ребенка на тренировки возить не смогу. Наш новый дом должен быть в пешей доступности от катка.

Только на поиски квартиры ушло несколько месяцев. Потом договаривались о переводе Саши в московскую школу, устраивали в детский сад младшего, Егора. Перевозка вещей, которых скопилось немало, прощание с бывшими тренерами Саши, учителями, слезы, букеты, обещания навещать.

Переезд – очень сложное событие для любой семьи. Но радость Саши, ее воодушевление и желание двигаться вперед перекрывали все неудобства.

И вот мы в Москве. Огромный город с миллионом машин, пробками, многонациональными толпами на улицах. И мы в этом городе не гости. Мы стали частью его. С сентября Саша начала тренировки в «Хрустальном».

* * *

Занятия в группе Александра Сергеевича Волкова стали переходом на новый этап. Нагрузки увеличились в два раза. Разница между практически семейной, слегка расслабленной атмосферой в «Олимпийском» в Рязани и тренировками в «Хрустальном» была колоссальной. Саша, несмотря на свои девять лет, осознала, что это уже профессиональный спорт и ее готовят для побед на самом высоком уровне. Да сами стены ледового дворца внушали трепет. В коридорах можно было встретить Евгению Медведеву, в раздевалке поздороваться с Полиной Цурской – теми фигуристками, которых раньше Саша видела лишь по телевизору и даже не могла мечтать, что окажется рядом с ними так близко.

В группе Александра Волкова было всего пять детей. Очень сильных детей. И уже были примеры перед глазами и стимул догонять. Если в Рязани Саша в последние годы немного заскучала, не видя соперников, то тут ее глаза снова загорелись жаждой соревнований. Но и ответственность стала намного выше. Если раньше дозволялось опоздать на тренировку (хоть мы так никогда не делали, но все же), то в «Хрустальном» об этом даже страшно было помыслить.

Первые же занятия выявили слабые места в подготовке Саши. И в один из дней Александр Сергеевич повез нас знакомиться с Марией Валерьевной Боровиковой, одним из лучших в Москве специалистов по скольжению.

Эта встреча стала знаковой – Мария Валерьевна не только помогала ликвидировать пробелы со скольжением, но и стала Сашиным другом, спортивным психологом, советчиком и наставником. Сейчас мы уже дважды пережили смену основных тренеров – от Волкова переходили к Этери Тутберидзе, от Этери Георгиевны – к Евгению Плющенко. Но Мария Валерьевна остается с нами все эти годы. Ее фамилия не упоминается в протоколах соревнований, но заслуги в становлении Саши как фигуристки российской сборной – неоспоримы.

Мария Боровикова (тренер и хореограф)

Девочка-ракета

Сентябрьский день порадовал меня звонком Александра Волкова. Близкий друг попросил посмотреть и высказать свое мнение о новенькой девочке, которая приехала к нему в группу на просмотр. Некая Саша Трусова из Рязани, девять лет. На тот момент я работала со спортсменами Александра Сергеевича – занималась скольжением, шагами и дорожками. Конечно, он привез Сашу в «Арену» в Балашихе, где сам тоже помогал балашихинским детям осваивать прыжки.

Маленькое отступление.

Уже двенадцать лет я тренирую танцевальные пары. В тренерстве я прошла путь от самых маленьких до самых взрослых. Танцы на льду – это самый придирчивый к владению коньком вид фигурного катания. Здесь нужна особая точность исполнения шагов и поворотов. Плавное скольжение и перемещение по площадке, легкость исполнения элементов, которые должны быть незаметно вписаны в хореографию программы. Если кажется, что это легко, – вы глубоко ошибаетесь! Для видимой легкости необходимо иметь не только талант, пластичность, чувство музыки, чувство позы. Природные данные должны быть отшлифованы сотнями часов тренировок на льду и на полу под руководством тренера и хореографа. Должна быть безумная любовь к тому, что ты делаешь. И тренер, и спортсмен должны быть на одной волне, чувствовать друг друга.

Но мастерство скольжения важно и в одиночном катании тоже. Ведь без этого навыка не произвести должного впечатления на судей и зрителей и, как следствие, не получить высокой второй оценки за компоненты. А при конкуренции, которая сейчас существует в этом виде спорта, важна каждая сотая балла!

К специалистам, работающим с «танцорами», тренеры стали обращаться очень часто. Основные тренеры – прекрасные «технари» и ставят блестящую прыжковую технику, но… Для того чтобы вырастить чемпиона, должна работать целая команда профессионалов, и одного профессионала недостаточно. Конечно, у каждого тренера топ-уровня есть необходимые специалисты. Но практически все тренеры по танцам имеют свои группы и не могут заниматься параллельно другим видом. Это возможно только в случаях-исключениях. Похоже, это был тот самый случай.

Даже не видя ребенка, я уже знала, в чем может быть проблема и зачем я понадобилась – юной фигуристке надо было помочь в освоении скольжения, раската, презентации и свободы движений.

Для того чтобы вырастить чемпиона, одного тренера-универсала недостаточно. Тут нужна целая команда профессионалов своего дела!

К сожалению, это проблема практически всех детей, приезжающих в Москву из других городов. И нет вины самих спортсменов – проблема в том, что в регионах катастрофически не хватает тренеров по скольжению. Многие профессионалы уже давно перебрались в столицы или уехали работать за границу. Еще не хватает свободного льда, на котором необходимо нарабатывать сотни часов, сживаясь со льдом в единое целое. Конечно, по сравнению с 80-ми и 90-ми годами XX века ледовые дворцы и крытые катки строятся в России небывалыми темпами. Но все же при сумасшедшей популярности фигурного катания и хоккея они часто не могут вместить всех желающих. Группы огромные, до тридцати человек. Да и на льду одновременно могут заниматься несколько групп. Знаю много таких примеров даже в Москве. Конечно, есть счастливые исключения, когда у юных фигуристов родители сами тренеры и ставят своих детей на коньки еще в раннем возрасте, у них есть возможность поработать индивидуально. Я сама такая мама, у меня сын и дочь. Можно без преувеличения сказать, что оба выросли на катке. У Алины Загитовой папа – тренер по хоккею, и маленькая Алина постоянно бывала с ним в ледовом дворце. Мама Вероники Жилиной – тренер по фигурному катанию. Да и у Александра Волкова две дочки катаются.

После детства, проведенного вместе с мамой или папой на льду, юные фигуристы не уступают сверстникам из столицы, а часто даже превосходят по ряду показателей.

И хотя у Саши Трусовой не было родителей-фигуристов, эта девочка из Рязани стала для меня приятным сюрпризом. Живая, подвижная, решительная, не боящаяся ничего. С горящими глазами и огромным желанием. Именно такие дети идут вперед и достигают вершин. Да, по моему профилю к ребенку можно было предъявить много претензий, но все перекрывалось общим впечатлением от катания этой девятилетней фигуристки. Единственное, что могла сказать после, – она добьется! Но нужно много работать! Нам такая девочка нужна!

Уже с первой минуты стало понятно, что Саша необычная, с ярко выраженной индивидуальностью. Фигуристка не стремилась понравиться нам, взрослым. Она каталась для себя и получала от процесса огромное удовольствие. Ошибалась – улыбалась. И за эти улыбки ей можно было простить многое. Да, резковата, слегка пацанка, но в этой резкости было особое очарование. Намного большее, чем наигранная женственность и сексуальность, которые часто прививаются в фигурнокатательных школах девочкам восьми-девяти лет, что смотрится вульгарно. А Саша брала искренностью и очень сильной харизмой. Ну и, конечно же, невозможно было не отметить физическую форму и технику. У юной фигуристки был весь арсенал двойных прыжков. Прыгала как мячик – абсолютно без страха.

Алмаз, который надо отшлифовать – и цены ему не будет.

Разумеется, мне захотелось поработать с этой девочкой из Рязани. Главной задачей было не испортить ее индивидуальность, не пытаться переделать под общий стандарт. Зачем сто первая в ряду одинаковых?

Начались наши совместные тренировки, и Саша меня поражала удивительным для ее возраста упорством и трудолюбием. Еще у нее было очень важное качество – она слышала замечания и тут же исправляла указанные недостатки. Мы проводили много времени на льду и в зале перед зеркалом. Приятно, когда не надо объяснять по десять раз, когда ребенок впитывает как губка, все сразу.

Саша брала искренностью и очень яркой харизмой. Она не стремилась кому-то понравиться, а просто каталась в свое удовольствие.

Параллельно Саша упорно трудилась с Александром Волковым, который ставил ей тройные прыжки, каскады. Его жена ставила программы. Я отрабатывала хореографию и качество катания.

Работа тренеров и самой фигуристки быстро начала приносить результаты – уже в следующем сезоне наша Саша стала очень достойно выступать на крупных соревнованиях. Первое место на Мемориале Волкова, второе – на открытом первенстве Москвы. Девочка из Рязани взлетела ракетой и здорово потеснила московских конкуренток.

Как это и бывает во время совместной работы, я постепенно узнавала Александру и с другой стороны. Ее характер, привычки, семью. И эта девочка мне нравилась все больше и больше – честная, открытая, всегда позитивная, совершенно неизбалованная, готовая трудиться ради своей мечты. Но, к сожалению, вмешались обстоятельства…

Был как – то перерыв в нашей с ней работе. Она перешла в группу Этери Тутберидзе. Там был свой специалист по скольжению. Но через время мы опять стали встречаться на льду для отработки мелочей. И я рада, что весь путь Александры Трусовой в Москве, от фигуристки, приехавшей на просмотр из небольшого города, до члена сборной России, прошел на моих глазах. И рада, что не ошиблась в своих предчувствиях, которые появились, когда первый раз увидела выходящей на лед Балашихи эту маленькую, улыбчивую девочку с длинной косой.

Светлана Трусова

Спортивные будни

За три года занятий в группе Александра Волкова у Саши произошел значительный прогресс. Еще бы, пять часов тренировок в день – это серьезно. Одна утром, вторая после обеда. И эти тренировки совмещались с учебой в обычной московской школе. Как все успевали – не знаю, день казался бесконечным, но на все хватало сил и внимания. К тому же мы жили рядом с «Хрустальным» и времени на дорогу тратили совсем немного.

Мы по-прежнему часто ездили на соревнования. И хотя со сменой тренера и спортивной школы уровень турниров стал выше, это было все так же весело и интересно. Как и прежде, на каждые старты ехали с бабушкой или большой компанией – с родственниками и друзьями. Таллин, Йошкар-Ола, Санкт-Петербург, Саранск, Старый Оскол… Саша получала соревновательный опыт, а остальные члены семьи – впечатления и эмоции от путешествия. Даже когда родился наш третий ребенок, мы не стали прерывать поездки и брали малыша Ваню с собой. Так что можно сказать, что оба брата Саши растут и воспитываются на соревнованиях и тренировках старшей сестры, имея перед глазами ее пример. Егора мы тоже отдали в спорт. Только он пошел по стопам папы и занимается дзюдо.

Все время на тренировках я проводила с дочерью. Наши дети не просто росли на катках – рожать младшего сына я отправилась прямиком из «Хрустального».

В тот день Саша по окончании тренировки у Александра Сергеевича поехала в Балашиху с нашим одногруппником Егором Рухиным и его мамой на тренировку к Марии Валерьевне, а я в роддом. Пока они доехали до Балашихи, у Саши появился на свет второй братик.

В нашей семье трое детей. И у каждого свой характер. Самый спортивный достался единственной дочке. Вот если сейчас на прогулке предложишь всем троим добежать наперегонки до угла соседнего дома, то младший сын посмотрит на меня как на предложившую что-то неприличное и останется на месте, средний побежит, но без особого энтузиазма, и если проиграет, то не расстроится. И только Саша, не раздумывая, рванет вперед и выложится на сто процентов для того, чтобы стать первой. И так во всем. Ей надо стать первой, почувствовать вкус победы. Все тренеры отмечают это.

Из всех наших детей самый спортивный характер достался Саше.

Но, видимо, именно сложный, сильный характер и позволил добиться тех результатов, которые есть на настоящий момент. Не бывает чемпионов без характера. Все спортсмены, которых знаю и которые смогли добраться до вершин спорта, – личности с сильнейшим стержнем внутри. Внешняя мягкость – обманчива. И воздушные девочки-фигуристки российской сборной только на первый взгляд такие хрупкие и неземные. Каждая – боец, каждая хочет победить. На тренировках и на соревнованиях я наблюдаю за ними несколько лет и вижу, как они работают. Как падают и встают. Как выкладываются до изнеможения. Как терпят боль, стиснув зубы. И это вызывает огромное уважение.

Без характера ничего не добьешься. И на энтузиазме тренера или родителей не выедешь. Только сам, своим желанием, упрямством и упорством. Это набор качеств, которые сложно воспитать. Мне кажется, со спортивным характером надо родиться. Саша всегда была такая – у нее была цель, которую она ставила, не внимая нашим советам, а сама, у себя в голове. И сама придумывала способы достижения. В ней горит азарт сделать то, что еще никто никогда не делал. Именно этими эмоциями она живет.

Когда-то давно, когда Саше было пять или шесть лет, я с подругой договорилась посидеть в кафе, попить кофе, поболтать. Ну и взять с собой наших детей – ее сына и Сашу. Их усадили за отдельный столик, персонал кафе принес им какие-то пирожные и два альбома с наклейками, чтобы дети были заняты делом и не мешали мамам общаться. Наклейки нужно было приклеивать на определенные места, по контурам. Страниц много, и мы выдохнули было облегченно, что развлечения детям хватит как минимум на час, но уже через десять минут Саша подбежала к нам с горящими глазами, тряся этим альбомом: «Мама! Я уже все! Смотри! Я первая». Открываю и ахаю – Саша работала на скорость. Все страницы заклеены наклейками. Криво, но каждая на своем месте. И намертво. Пошли проверить, как дела у сына подруги. Он, как нормальный ребенок, еще возился с третьей страницей. Наклеивал аккуратно, долго примериваясь, но при этом клей на картинке успевал подсохнуть, и она уже плохо крепилась к бумаге, тут же начиная отваливаться. Мальчик пробовал клеить их снова и снова. Процесс затянулся. Рядом стояла слегка обиженная Саша, трясла своим альбомом, требуя похвалы: «А зато я первая и у меня ничего не отклеивается!» Вот в этом вся она. Саша старается найти быстрое решение любой проблемы и сделать все по максимуму. Мы уже давно не пытаемся переубеждать. Если дочь поставила себе цель, остается одно: не спорить и поддерживать. Кажется, мы смогли сделать правильный шаг и перевести всю ее энергию и упорство в мирное русло – в спорт. И это нашей семье очень помогло.

Мы давно не оспариваем Сашиных решений и не стараемся переубедить. Мы выслушиваем и поддерживаем.

В обычной жизни Саша стала намного спокойнее, чем была в раннем детстве. Спорт помог развить чувство ответственности. С девяти лет она стала мне помощницей с младшими детьми. Могу спокойно уехать по делам, зная, что все будет хорошо. Братья накормлены, среднего Саша усадит за уроки, с младшим поиграет и научит кататься на велосипеде, самокате, делать сальто на батуте, за все купит призы и накажет за непослушание. В доме будет порядок, и мне не придется переживать и звонить каждые пять минут с вопросами «Что делаете? А ты разогрела ужин? А проверила уроки у Егора?» Эта же ответственность помогает Саше учиться на дому и не запускать школьное образование.

Раз уж зашел вопрос о совмещении школьного образования и спорта – попробую рассказать про наш опыт и про то, какие варианты бывают. К тому же мне часто задают этот вопрос, и, думаю, многим родителям, которые задумываются о профессиональной спортивной карьере ребенка, это будет интересно.

Про Сашину учебу

Я не согласна с утверждением, что тренировки отнимают все время и на учебу уже не хватает сил, что дети, профессионально занимающиеся спортом, остаются необразованными митрофанушками. Мне кажется, все зависит от самого ребенка. От его мотивации, уровня образования в семье, планов на будущее и желания учиться.

Дети в спорте – такие же дети, как, бывает, собираются в обычном классе, – с разными способностями, интересами и любимыми предметами. Есть отличники, есть двоечники. Есть гуманитарии, а есть технари. Перед глазами как раз больше примеров хорошей учебы: двукратный чемпион мира Нейтан Чен – студент Йельского университета, наши прославленные спортсмены закончили высшие учебные заведения с красным дипломом. А сколько фигуристов – выпускников школ было в этом, 2020 году! И практически все получили очень высокие баллы на ЕГЭ и поступили в престижные институты и университеты.

Возможно, дело в том, что, когда ребенок с ранних лет занимается спортом, он становится более дисциплинированным, ответственным и умеющим ценить каждую свободную минуту. В метро по пути на тренировки читают учебники, в раздевалке решают задачи и пишут сочинения. Казалось бы, условия совсем некомфортные для усвоения материала, но результаты говорят об обратном. Не все дети готовы связывать свою жизнь со спортом в будущем, и после окончания школы многие поступают в обычные вузы и получают «гражданскую» профессию.

Дети в спорте – такие же дети, как в самом обычном классе, – со своими предпочтениями, интересами и любимыми предметами.

У Саши тоже не было особых проблем с учебой. Когда она пошла в первый класс, уже шли занятия фигурным катанием в старшей группе. Это пять тренировок в неделю. Но вечером она все успевала сделать: и домашние задания, и какие-то поделки.

Саше легко дается математика, это ее любимый предмет. Второй любимый – биология. Дочь очень любит животных. И не только собак – с самого детства она любит всех представителей животного мира: кошек, попугайчиков, лошадей. Лет семь-восемь назад по Би-би-си шли циклы фильмов о защите вымирающих видов китов, тигров, парнокопытных. Саша смотрела все выпуски, не отрываясь, пересматривала множество раз и мечтала в будущем стать таким специалистом по защите дикой природы. Сейчас все наши домашние питомцы – это полностью ее забота. И вовремя отвезти на прививки, и правильное питание, и уход. Ветеринары уже смотрят на дочку как на коллегу, ведь она говорит с ними на одном языке.

Когда мы приезжаем на соревнования в новый город, при первой возможности между тренировками и выступлениями идем в зоомагазин покупать подарки всем нашим четвероногим домочадцам: игрушки, ошейники, костюмы, сумки-переноски, домики и лежанки.

Конечно, при такой любви к животным Саша хотела бы заниматься биологией, ветеринарией. Но в данный момент спорт в ее жизни играет важнейшую роль. Думаю, поступать она будет в Институт физкультуры. Впрочем, после завершения спортивной карьеры Саша может выбрать любую дорогу.

Так как же совмещать многочасовые тренировки с учебой в школе? При некоторых спортивных клубах (в том числе и при «Самбо-70») есть специализированные школы, в которых педагоги подстраиваются под график тренировок.

По окончании спортивной карьеры Саша сможет выбрать любую профессию. Мы во всем поддержим ее.

Но есть дети-спортсмены, которые не хотят менять класс и остаются учиться в обычных общеобразовательных школах. Родители договариваются с завучем о частых отсутствиях на уроках из-за тренировок и соревнований. Недополученные знания нагоняют с помощью репетиторов или самостоятельно.

Мы прошли оба варианта. Когда только переехали в Москву, Сашу отдали в обычную общеобразовательную школу недалеко от дома. Учителя шли навстречу: давали задания, что-то объясняли на переменах, отпускали с уроков на тренировки. Или после уроков садились с дочерью и разбирали материалы, которые она пропустила. Так Саша училась с первого по седьмой класс.

Но два года назад мы решили попробовать вариант специализированной школы при клубе, и последние два года, восьмой и девятый класс, Саша училась уже в «Самбо-70». Дети посещают школу несколько раз в неделю, а основная часть учебы проходит дома, под руководством учителей. Педагоги занимаются по скайпу, дают задания, проверяют сделанные работы. Такой же принцип занятий, как и с репетитором. И это в какой-то степени даже эффективнее, чем попытки усвоить материал в классе из тридцати – тридцати пяти человек. При индивидуальном обучении учитель видит все пробелы, может объяснить непонятную тему столько раз, сколько нужно.

Есть в такой системе и минусы. Ведь основная нагрузка переносится на самостоятельную работу дома, где нет звонков на урок и строгих учителей. Очень сложно сосредоточиться, особенно когда находишься в квартире не один. Думаю, те, кто работает в удаленном режиме, меня поймут. Конечно, мы тоже переживали за Сашу, так как у нас большая семья, собака, и обеспечить полную тишину на время уроков – задача непосильная. Но время показало, что дочь у нас ответственная.

Вячеслав Трусов

О спортивном мировоззрении

Дети, которые учатся на дому и занимаются спортом, отличаются от обычных школьников. Целых семьдесят процентов времени юный спортсмен проводит со взрослыми людьми: родителями, тренерами, хореографами, учителями. Ежедневный труд на катке, поездки в разные города и страны на сборы и соревнования. Такие дети рано взрослеют, становятся самостоятельными. Умеют планировать день, отвечать за свои поступки. Такая взрослость – хорошая прививка от проблем переходного возраста: дурных компаний, токсичных отношений, грубости и скандалов с родителями. Когда меня спрашивают, что дает профессиональный спорт помимо выработки характера, могу отметить другой круг общения. Конечно, дети в спорте не остаются без друзей своего возраста. Знакомятся на соревнованиях, на сборах. Общие интересы объединяют, и дружба длится годами, если не десятилетиями. Могу судить по себе, по своему спортивному прошлому. У Саши есть несколько подруг-фигуристок, с которыми она познакомилась еще в наши «рязанские» времена. Конечно, видеться каждый день девочки не могут, общаются через мессенджеры, болтают по телефону, но мы все же стараемся ездить к ним в гости, приглашать к себе.

Дети-спортсмены рано взрослеют, учатся ответственности за свои поступки, планированию и самостоятельности.

Я рад, что мой ребенок окружен друзьями, которые, так же как и она, заняты делом, а не болтаются на улице. Дети в спорте – они другие. Далекие от молодежной субкультуры и трендов. Саша при всей ее разумности и ответственности осталась в душе ребенком. Очень честным и искренним. Не умеет врать (да и в голову ей не придет это делать), не умеет сплетничать, плести интриги. В основе всего, что смогла добиться, – только ее труд. Поэтому так тяжело переживает несправедливости в свой адрес, переживает, когда кто-то не сдерживает обещания или пытается действовать нечестными путями.

Еще одна позитивная черта – Саша не тратит много времени на соцсети, да и мы с женой к ним равнодушны. У нас такая, не очень интернет-активная семья.

Саша играет с братьями, помогает маме, ухаживает за своими собаками, уроки делает. Любит почитать книжку или заняться каким-нибудь рукоделием. В магазинах сейчас продается много разных наборов для творчества. Саша покупает и занимается.

После переезда в Москву стало меньше свободного времени, но все равно стараемся каждые выходные ездить в аквапарк, на картинг, кататься всей семьей на велосипедах. Ну а Саша по-прежнему не может жить без своих движущихся игрушек: роликов, самоката, сигвея. Не знаю, откуда столько энергии! Даже после шестичасовой тренировки вполне в характере дочери надеть ролики или взять велосипед и отправиться кататься на улицу. Зимой может пойти с подругами на обычный каток. Казалось бы, лед и коньки за двенадцать лет фигурного катания уже должны надоесть хуже горькой редьки. Но нет. По-прежнему любит кататься. Мне кажется, в этом она вся. Если ей что-то нравится, то она готова заниматься круглые сутки и будет готова пожертвовать многим ради своего увлечения.

Можно сказать, что переезд тяжело дался только жене. Саша хотела тренироваться в Москве и была готова к любым переменам. За все время с момента переезда она ни разу не пожалела об этом решении, ни слова не сказала против. Для нее важна близость семьи, а в остальном дочь очень быстро находит общий язык с людьми, поэтому новые учителя, одноклассники и одногруппники ее не смутили. А по прошествии пары лет преимущества жизни в Москве оценила и моя жена.

Если Саше что-то нравится – она готова заниматься этим день и ночь, сутки напролет!

Сначала мы часто ездили в Рязань, казалось, что мы приезжали на выходные домой. Но постепенно стали бывать там реже, предпочитая проводить активные выходные в московских парках, развлекательных центрах и заведениях культуры. В итоге через некоторое время поездки в Рязань стали визитами в гости к бабушкам и дедушкам, старым друзьям.

Да, Москва – огромный город, но мы постарались создать все условия для комфортной жизни, учебы и тренировок детей. Квартиру сняли в шаговой доступности от катка и школы. Так и жене спокойнее, и у Саши оставалось время на отдых и развлечения. Рядом нашли школу раннего развития для Егора. Новый коллектив в «Хрустальном» у Саши вызывал неподдельный интерес, было с кого взять пример, посмотреть на более сильных фигуристов. Немного раздражали пробки. В первый год приходилось много возить Сашу по городу: то на дополнительные занятия хореографией, то на примерки костюмов. И каждый адрес – час-полтора в пути. Дочь очень расстраивалась, что так бездарно тратится драгоценное время. Конечно, постепенно привыкли, но тогда все это просто сводило с ума.

Но на другой чаше весов было счастье Саши и результаты в фигурном катании, которые она начала показывать, тренируясь в «Хрустальном». Она быстро попала в пятерку лучших в своей возрастной категории, и ни у кого не оставалось сомнений, что для Саши переезд был оправдан на сто процентов.

Светлана Трусова

От тренера к тренеру

Но вот так случилось, что через три года Саша сменила тренера. И перешла от Александра Волкова сначала к Анне Владимировне Царевой, а к началу нового сезона – в группу Этери Георгиевны Тутберидзе.

Переход случился, когда не ждали. Мы расстались с Александром Волковым зимой, за две недели до первенства Москвы.

Причину четко назвать сложно. Во время отпуска Александра Сергеевича – около двадцати дней – мы занимались у Марии Валерьевны Боровиковой по программе, которую она специально разработала для Саши. Чрезмерно тесное сотрудничество Александр Сергеевич воспринял как личную обиду, и отношения с ним стали постепенно портиться. Закончилось все практически просьбой Александра Сергеевича покинуть его группу. Сказать, что мы ушли плохо, нельзя. Мы по-хорошему попрощались, подарили букет, пожелали друг другу удачи, однако до сих пор можно где-нибудь на форуме поклонников встретить байку о том, что «Сашин папа набил морду тренеру». Мы всегда дружно смеемся, когда встречаем эту историю.

На следующий день после прощания мы вышли на лед в группе Анны Царевой, которая тоже вела свою группу в «Хрустальном». Терять нельзя было ни одного дня, поскольку на носу были важные старты: первенство Москвы – отборочные на первенство России. Анна помогла нам подготовиться к соревнованиям, Саша заняла первое место и отобралась на первенство России, к которому нас также готовила Царева. А на стартах Сашу сопровождала и выводила на лед Мария Валерьевна, которая тоже участвовала в ее подготовке к этим стартам.

От тренера к тренеру мы всегда переходили мирно – без скандалов и обвинений.

От автора

Железная леди фигурного катания

Без переходов от одного тренера к другому в современном спорте, кажется, не обходится ни один спортсмен. Первые шаги на льду юный фигурист, как правило, делает в секции недалеко от дома, пробует свои силы. Через несколько лет становится понятно, создан ли ребенок для фигурного катания или есть смысл заняться чем-то еще. Если к этому времени появляются результаты и спортсмен готов идти дальше, увеличивать нагрузку и посвящать больше времени занятиям, то родители могут показать ребенка в школе олимпийского резерва более опытному тренеру. Да, какие бы теплые и замечательные отношения ни складывались с первым наставником, развитие может быть только при движении вперед. От каждого тренера спортсмен берет что-то новое, что-то особенное, чтобы обогатиться знаниями, стать лучше и в конечном итоге добиться победы на самых важных для себя стартах. Это мировая практика во всех видах спорта. Мало кого удивит переход, скажем, канадского или японского фигуриста из одного тренерского штаба в другой. Причем переходы совершаются как по инициативе тренера, так и по инициативе спортсмена. Кажется, только в России и только в последние годы переходам фигуристов из одного тренерского штаба в другой уделяется столько внимания.

В ледовом дворце «Хрустальный» работает несколько тренеров, каждый из которых ведет свои группы. Но болельщики давно ассоциируют «Хрустальный» с именем Этери Тутберидзе, прославленного российского тренера и хореографа. В списке воспитанниц Этери Георгиевны целая плеяда чемпионок: Полина Шелепень, Юлия Липницкая, Полина Цурская, Евгения Медведева, Алина Загитова. Девочки из группы Тутберидзе успешно выступили на двух последних олимпиадах, несколько лет подряд выигрывают главные мировые старты.

Тренерский штаб Этери Тутберидзе, наверное, самый закрытый в России. Но благодаря фантастическим результатам учениц эта тренерская группа – уже почти живые легенды.

Многие сравнивают штаб Тутберидзе с гоночным автомобилем, садясь в который юный фигурист сразу чувствует мощь, и его карьера разгоняется со скоростью болида. Каждая деталь продумана и работает на максимуме возможностей.

О тренере ходит много слухов и пересудов. Кто-то критикует якобы жесткие методы работы с детьми, кто-то восхищается результатами, которых достигают ее ученицы, кто-то называет конвейером по производству чемпионов.

Тренерский штаб Тутберидзе – как гоночный автомобиль, сев в который фигурист разгоняет свою карьеру до космических скоростей.

Ясно одно: именно Этери Георгиевна Тутберидзе смогла вывести российское женское фигурное катание на лидирующие позиции в мире, создать лучшую систему подготовки и собрать вокруг себя первоклассных специалистов.

Что же скрывается за «секретными методами» Этери Тутберидзе? Пожалуй, ничего, кроме ежедневного изнурительного труда и строжайшей дисциплины. Каждая минута на льду должна приносить пользу. Каждый день – шаг к будущим победам. И лентяям в ее группе не место. На желании тренера воспитать чемпиона или на амбициях родителей далеко не уедешь. Это знают все люди, имеющие отношение к спорту. Только характер ребенка, его трудоголизм в сочетании с талантом тренера сможет проложить путь к медалям. Конечно, при отборе любой тренер обращает внимание не только на подготовку и талант потенциального ученика, но и на его морально-волевые качества, на характер, а главное – на трудолюбие. Сможет ли ученик выдержать ежедневные нагрузки и требования тренеров? Не сломается ли через год-два? Насколько велико желание спортсмена добиваться результатов и идти к своей олимпиаде?

Думаю, не ошибусь, если скажу, что в тренерском штабе Этери Георгиевны очень жесткие требования. И в ее группу попадают только лучшие.

В группе Тутберидзе царит строжайшая дисциплина. Каждая минута на льду должна приносить пользу и приближать к будущим победам.

На просмотры к Этери Георгиевне родители везут детей не только с нашей страны, но даже из-за рубежа. Попадание в группу Тутберидзе еще не гарантирует медали, но гарантирует то, что ребенком будут заниматься лучшие специалисты в мире, а дальше уже все зависит от юного фигуриста. И если ребенок талантлив, неимоверно трудолюбив и не может жить без фигурного катания, то для него нет ничего невозможного.

Светлана Трусова

Работа с Этери Тутберидзе

Приходя с Сашей на тренировки, мы периодически встречали родителей с детьми, уточняющих у охранника на входе, как найти тренера Этери Тутберидзе. Впрочем, даже не слыша вопроса, по сумкам с коньками и особой осанке ребят несложно было угадать наш, «фигурокатательный» профиль маленьких спортсменов.

Но семь лет назад, когда мы только перебрались из Рязани в Москву, попасть к Этери Тутберидзе было нереально. Оставалось меньше года до Олимпийских игр в Сочи, Этери Георгиевна была полностью поглощена подготовкой Юлии Липницкой. Понимая, что Саше еще нужно многому научиться, вариант перехода в группу Этери Георгиевны мы даже не рассматривали.

Поэтому целенаправленно ехали к Александру Волкову и, думаю, выглядели так же, как выглядят все родители, первый раз переступающие порог «Хрустального», – немного растерянными, слегка взволнованными, но с надеждой, что все будет хорошо. Так и случилось: Сашу зачислили в группу, и дочь полностью погрузилась в процесс тренировок и соревнований.

Конечно же, следили за успехами девочек из группы Этери Георгиевны, Женя Медведева являлась для Саши примером трудолюбия. Но переходить от Александра Волкова в штаб Тутберидзе в планах не было.

И вот жизнь решила за нас все сама.

С начала сезона 2016–2017 Саша начала тренироваться в группе Этери Георгиевны. Оставался последний год в старшем возрасте, и уже в следующем сезоне Александра достигала тринадцати лет – возраста, с которого дети могут быть допущены в юниорскую сборную. Подготовка Саши и отбор в сборную России и стали основной задачей, которую поставил тренерский штаб на ближайший год.

Работа в группе Этери Георгиевны была очень хорошо организована. Это первое впечатление, которое не изменилось со временем. Каждый день расписан по минутам, все продумано, все очень удобно. Первый час – разминка (ОФП или хореография). Следом лед, потом опять тренировка в зале. Так проходят три часа. Потом перерыв, можно отдохнуть, Саша могла пойти домой пообедать или сходить в школу и сдать сделанные работы учителям. После обеда – второй блок тренировок. Опять зал, лед, хореография. Нагрузка серьезная, но она очень правильно распределена в течение дня. Дочь уставала, конечно, но желания лечь и умереть на месте вроде никогда не испытывала. Наоборот, ей нравилось, что стало больше занятий на льду, больше занятий джазом и хореографией.

Этери Георгиевна – невероятный трудоголик, и это качество присуще всем, кто входит в ее команду. Главный девиз тренерского штаба – надо работать!

Я каждый день проводила на трибуне в компании таких же мам и бабушек и наблюдала за тренировками. С Этери Георгиевной у Саши с первых дней сложились хорошие отношения и взаимное уважение. Вообще в группе Этери Георгиевна пользуется большим авторитетом среди воспитанников. Все, что она говорила в процессе тренировки, выполнялось безоговорочно, это было однозначно правильно. Саша всегда была в приподнятом настроении, даже когда что-то долго не получалось, брала себя в руки. Она не зацикливается на мелочах, на временных неудачах, отстраняется от негатива. Тренировочный процесс – вообще вещь сложная. Много повторов, монотонного труда, боли; бывают слезы, когда не получается что-то. Некоторые дети сдаются и опускают руки. Но от Саши никогда не слышала, чтобы она хотела бросить спорт. Наоборот, наваливающиеся трудности только подзадоривают ее, вызывают азарт.

Этери Георгиевна – сама невероятный трудоголик. Бывали случаи, когда мы прилетали с соревнований ночью: пока получали багаж, пока добирались до дома… На следующий день спортсмен мог отоспаться, отдохнуть. Но Этери Георгиевна уже с утра была на катке. Подтянутая, свежая и сосредоточенная. Конечно, такая самоотдача не может не внушать уважения. И остальных членов тренерского штаба Этери Георгиевна подбирала со схожими качествами. Главный девиз штаба – надо работать!

Александра Трусова

Любимые преподаватели

Я сразу влюбилась в преподавательницу хореографии Людмилу Борисовну Шалашову. Это была необыкновенная женщина! Бывшая балерина, которая много лет танцевала в Большом театре. Очень красивая и добрая, всегда улыбалась и рассказывала нам интересные истории про балет и театр. В каждый наш урок она вкладывала душу. У Людмилы Борисовны была своя методика, включающая элементы классического танца. Мы изучали балетные фигуры и движения с такими красивыми названиями на французском языке! Плие, батман, фуэте! Уже через несколько занятий я заразилась любовью к балету. Смотрела записи спектаклей, изучала движения танцоров. За внешней красотой и воздушными пачками балерин прячется очень тяжелый труд и очень хорошая физическая форма. Это только кажется, что танцевать на полу легче, чем на льду. Думаю, все же легче прыгать квады, чем крутить на одной ноге тридцать фуэте подряд, делая это так, чтобы никто не заметил прикладываемых усилий. Людмила Борисовна, видя мой интерес, предложила заниматься дополнительно – и это было волшебно.

Если бы я выбирала другое серьезное увлечение, это точно был бы балет!

Мы с мамой съездили в магазин для танцоров и купили мне красные пуанты, как в мультфильме «Балерина». И после этого мы с Людмилой Борисовной первыми в группе рискнули заниматься на пуантах, сначала у станка, а потом и в центре зала. Балет не только помогает развивать те мышцы, которые раньше задействованы не были, но и улучшает осанку, координацию движений. Ну и, разумеется, это очень красиво! Конечно, я ни на что не променяю фигурное катание. Но если выделять какие-то предпочтения, чем бы еще я хотела заниматься серьезно, наверное, это был бы балет. А если у меня родится дочка, я бы хотела, чтобы она занялась балетом.

У меня появилась новая мечта – сходить в Большой театр. Записи спектаклей не передают атмосферу, энергетику танца – ту сказку, которая начинается, когда поднимается тяжелый бархатный занавес. Такая сказка случилась и в жизни. Группа болельщиц сделала просто невероятный подарок и купила два билета на балет в Большой театр. Когда на турнире Ростелекома (Rostelecom Cup) мне передали эти билеты, я просто не поверила своим глазам. Как они узнали про мечту? И как это приятно, когда есть люди, которые желают добра, любят и хотят порадовать. Если вы читаете сейчас эти строки – спасибо вам огромное! Это был замечательный подарок, я была так тронута, правда! Мы пошли на спектакль с моим братом – это было непередаваемое удовольствие!

К сожалению, Людмилы Борисовны не стало 29 августа 2019 года. Неожиданно ей стало плохо прямо на работе. И ничего сделать не смогли. Невероятная потеря для всех нас – мы очень ее любили – и страшное горе для хореографа Даниила Глейхенгауза. Людмила Борисовна была его мамой, и они вместе работали в «Хрустальном». Я очень благодарна судьбе за то, что встретила такую женщину, и сохраню память о ней на всю жизнь. Как на всю жизнь сохраню любовь к балету, которую она мне привила.

Интереснее всего мне было заниматься с тренером Сергеем Викторовичем Дудаковым. В тренерском штабе он отвечает за технику и прыжки. Еще тренируясь в «Хрустальном» в прежних группах, я видела его, слышала много хорошего про профессионализм, про то, как его обожают все фигуристы. И вот когда мы начали работать и проводить много времени на льду вместе, плотно работая над моими прыжками, все услышанное о нем подтвердилось – Сергей Викторович оказался самым терпеливым тренером на свете, очень добрым и теплым в общении человеком.

На момент перехода в группу Этери Георгиевны я уже прыгала все тройные прыжки и каскады. Все тройные, кроме акселя – элемента ультра-си, который фактически является прыжком в три с половиной оборота. Но так как некоторые фигуристки его уже освоили, он мне тоже был нужен для того, чтобы идти дальше и не отставать от соперников.

Поэтому первоочередной задачей мы поставили изучение именно этого прыжка, и уже через несколько месяцев после перехода в группу, на показательных выступлениях первенства Москвы, я предприняла первую попытку исполнить его на публике. С прыжка упала, но все стали ждать от меня в дальнейшем элементы ультра-си.

Чуть позже мы с Сергеем Викторовичем решили попробовать четверной сальхов. Этери Георгиевна внимательно следила за нашими тренировками и наконец дала разрешение тренировать квад. Правда, на тот момент ее не устраивала высота моего прыжка, она считала, что надо поднимать еще. Началась серьезная работа. И сальхов в четыре оборота пошел лучше, чем тройной аксель! Конечно же, падала, падала, падала. Ни у кого не получается сразу. Зато если работаешь – получается всегда. Просто надо работать, пока не получится. Видимо, у меня было настолько сильное желание: сначала я смогла докрутить прыжок на удочке, а уже через неделю прыгнула сама.

Но научиться прыгать четыре оборота на тренировке – это, наверное, только десять процентов успеха. Еще девяносто – научиться делать их в программе.

Ни у кого не получается сразу. Зато если работаешь – получается всегда. Желание прыгать квады было таким сильным, что не пугали даже падения.

Особенно вначале. И если на тренировке у тебя есть время после приземления прийти в себя, то в программе нельзя останавливаться и на долю секунды. Надо в момент приземления восстановиться и сразу начать делать следующие элементы. Ты не можешь передохнуть – впереди еще четыре минуты, за которые предстоит выполнить и другие элементы программы: дорожку шагов, три вращения, еще шесть прыжковых элементов. И на все нужны силы.

От автора

Юниорский сезон

Эти девяносто процентов, накатка прыжков в программе, у юной фигуристки заняли всю весну и лето. И к первому сезону Александры в составе юниорской сборной России тренерский штаб начал готовить премьеру квада на соревнованиях.

Хореограф тренерского штаба Даниил Маркович Глейхенгауз поставил произвольную программу под музыку Антонио Вивальди «Времена года. Лето». Под нее был заказано голубое платье в оттенках летнего неба и моря. Сашу ждали первые международные соревнования и этапы престижного кубка Гран-при.

Эти соревнования ежегодно проводят осенью как среди взрослых фигуристов, так и среди юниоров. Всего шесть этапов у взрослых и семь – у юниоров, которые проходят на разных континентах и на которые съезжаются сильнейшие фигуристы планеты. Заканчивается серия финалом, который становится настоящим спортивным праздником. В финале принимают участие всего шесть спортсменов. То есть попасть туда уже означает войти в шестерку сильнейших фигуристов мира. Для того чтобы соревноваться в финале, фигуристу необходимо участвовать минимум в двух этапах серии и набрать необходимое количество очков.

Новость о сальхове в четыре оборота в новой программе Саши начала обсуждаться еще задолго до соревнований, его ждали все: и болельщики, и критики фигуристки.

Вот на первый свой этап юниорского Гран-при, который проводился в Австралии, и собиралась Александра Трусова. В арсенале было не только красивое голубое платье, прекрасная программа и отличная техника, но и секретное оружие – сальхов в четыре оборота, который Саша собиралась прыгнуть в произвольной программе.

Конечно, это уже не было секретом. Видео с тренировок и прыжки в четыре оборота тренерский штаб еще весной выкладывал в соцсети. Именно с этих видео и начались бурные дискуссии фанатов и специалистов: получится ли у Александры «мужской элемент» в соревновательном режиме, а не на льду домашнего катка? Ведь существует огромная разница между прокатом на тренировке перед тренерами и одногруппниками и прокатом перед полными трибунами и судьями. Добавляются волнение и десяток отвлекающих факторов – это может быть и непривычный каток, и другое качество льда – деталей очень много. И каждая усложняет поставленную задачу.

Александра Трусова

Соревнования в Австралии

Как только я попала в юниорскую сборную России и начались международные старты – этапы Гран-при, чемпионаты мира, в моей жизни появились поездки в те города и страны, в которые вряд ли когда-нибудь я собралась бы поехать в качестве туриста. Такие соревнования заметно отличались по организации, количеству зрителей, волнению. К выступлениям добавлялись открытые тренировки с присутствием зрителей, иногда бывали показательные выступления. Начинался новый виток моей спортивной карьеры, и это очень воодушевляло.

Первым соревнованием, которое поставили мне в график сезона, стал этап юношеского Гран-при в австралийском городе Брисбен. Австралия – страна на другой стороне планеты, в которой я давно мечтала побывать. Мы очень долго туда летели, с пересадками. Но это не испортило мне впечатлений от поездки. Мы с Егором Рухиным (он тоже выступал на этом этапе) ходили по самолету, разговаривали, играли во все, что можно. А что еще делать? Пять часов до Дубая, а потом еще восемнадцать до Брисбена! На обратном пути у нас вообще было две пересадки, три самолета.

Конечно, все казалось необычным! Начиная с первой официальной тренировки, на которую допускали зрителей. Они смотрели, как мы катаемся, хлопали прыжкам, особенно если выезжала четверной. Было приятно, я всегда любила выступать. Очень понравилась и организация мероприятия, и сама атмосфера – все дни соревнований трибуны ледового дворца были заполнены, и болельщики очень тепло принимали нас.

Между короткой и произвольной программами был один день перерыва, и мы с мамой поехали в Коала Парк. Я очень люблю животных. О том, что в Австралии много животных, которых нет больше нигде, знают все с детства, и поэтому поездка туда была обязательным пунктом. Несмотря на то что дорога на такси заняла больше часа, мы не пожалели! На входе гостей встречала стая разноцветных попугаев, и сотрудники парка выдавали посетителям кормушки. К нам сразу слетелось очень много попугаев с соседних деревьев. Они были такие классные, разноцветные, шумные и веселые!

Отдельная зона парка предназначена для кенгуру. Оказалось, существует очень много разных пород этих животных: от совсем маленьких до огромных, и все они разных цветов. В этой зоне кенгуру живут семьями, на входе можно купить специальный корм и кормить их с руки. Я в первый раз так близко видела живого кенгуру!

Но меня больше всего интересовали коалы. Они на вид кажутся пушистыми, но когда берешь маленькую коалу в руки, понимаешь, что это все-таки медвежонок: у них очень твердая и жесткая шерсть и настоящие медвежьи коготочки. Очень миленький пушистый медвежонок! Подержать коалу на руках – незабываемое впечатление!

В Брисбене я впервые попыталась выполнить четверной сальхов. Приземлила прыжок успешно, хотя был недокрут – но все же я его сделала!

Этери Георгиевна всегда говорила: «Ты сошел с пьедестала – и ты никто, ты должен все доказать на следующем старте».

От автора

Первая в истории

Улетали домой в хорошем настроении: Александра выиграла свое первое международное соревнование в составе сборной России, в протоколе женского одиночного катания впервые за шестнадцать лет появился квад, а спортивные комментаторы, специалисты и болельщики гудели от изумления. Конечно, работы предстояло еще много, но фигуристка была к этому готова. Ведь тренер Этери Тутберидзе всегда говорила: «Ты сошел с пьедестала – и ты никто, ты должен все доказать на следующем старте. У тебя есть медаль, но это никак не поможет тебе в будущем».

Сезон только начинался. Сашу ждали поездки на следующие соревнования, в новые города и страны.

Александра Трусова

На соревнованиях

Сколько времени мы проводим в другой стране, когда летим на соревнования? Обычно четыре-пять дней. В день прилета, если получается, идем смотреть лед. Иногда удается покататься. На следующий день уже официальная тренировка – привыкаешь к арене, восстанавливаешься после перелета. Когда старты проводятся так далеко, есть проблема с разницей во времени, необходимо успеть перестроиться. Следующие три дня – соревновательные. Один – короткая программа, второй – произвольная. В заключительный день проводятся показательные выступления – и домой. Но даже при таком плотном графике удается посмотреть город, съездить куда-то, посетить достопримечательности. Конечно, я очень благодарна спорту за возможность увидеть мир.

Особого дискомфорта, когда соревнуюсь в незнакомом месте, у меня нет. С пяти лет столько раз ездила по турнирам, по разным ледовым дворцам в России, что чем-то меня расстроить или выбить из колеи уже сложно. Конечно, когда проводила свой первый сезон в юниорах, многое было в новинку. Случались накладки. Но главное – подходить ко всему с юмором. Так, на следующем после Австралии этапе Гран-при, в Минске, в первый раз устроили для фигуристов гала-концерт – показательные выступления.

Несмотря на плотный график, обычно удается посмотреть какие-нибудь достопримечательности. Спорт дает удивительную возможность – видеть мир!

Вышло прикольно! Репетировали, репетировали, а вышли не с той стороны, с какой нужно было. Я должна была на лед последней выходить, но там как-то все смешалось, и мне говорят: «Давай, Саш, езжай». Ну я первой и поехала. Показала всё, что могу. Кажется, зрители были довольны.

Конечно же, приятно, когда соревнования хорошо организованы. Когда все тебе улыбаются, пытаются помочь. Все продумано до мелочей – от встречи в аэропорту до удобных помещений в ледовом комплексе, где приходится ждать своей очереди выходить на старт.

Приятно, что за меня переживают болельщики, искренне желают удачи. И это очень помогает на прокатах. Когда я выхожу на лед, поднимаю глаза и вижу плакаты с моим именем, сразу вырастают крылья! Хочется откатать как можно лучше, ведь тебя поддерживает столько хороших людей, которые не пожалели своего времени, купили билеты, приехали поболеть. Спасибо всем огромное за это! И спасибо моим группам поддержки в соцсетях! Админов официальных фан-клубов мы уже многих знаем лично, потому что они ездят на большинство моих стартов, бросают на лед огромных медведей, дарят букеты из цветов и конфет, приезжают поздравлять на день рождения. Я им часто подписываю плакаты и открытки, которые они разыгрывают среди своих подписчиков.

Фигурное катание – не самый популярный вид спорта в России. Поэтому сказать, что часто узнают на улицах, нельзя. Узнают во время стартов по дороге на каток, потому что болельщики, к примеру, приехали из другого города и живут в том же отеле или находятся в аэропорту, куда, как и мы, прилетели на соревнования. И тем не менее бывают случаи, когда просто кто-то в неожиданном месте взял и узнал. Это, как правило, бывает так: «Ой, вон Трусова поехала!» или «Ой, а ты на самом деле такая маленькая».

Ну и очень приятно, что поддерживают не только болельщики в России, но и в других странах. Особенно могу выделить Японию. Страну, в которой фигурное катание возведено в культ. Каждый год там проводятся фантастические ледовые шоу, на которые приглашают российских спортсменов, проходит много турниров и соревнований.

Если меня узнают в каком-то публичном месте, обычно восклицают: «Ой, на самом деле ты такая маленькая!»

Как раз в первом моем юниорском сезоне 2017–2018 финал Гран-при проходил в городе Нагойя.

Поскольку выиграла два этапа, я вошла в список финалистов и начала готовиться к поездке в Японию. В финал у юниорок вышли не только пять наших, российских девочек, но и очень сильная японская фигуристка Рика Кихира. Конечно, мы ехали с настроем на победу, но меня еще очень радовала мысль, что я увижу эту невероятную страну своими глазами и побываю в атмосфере всеобщей любви к фигурному катанию.

Мы отправились в Японию почти всей группой и в хорошем настроении приехали в аэропорт Шереметьево. Меня ждал еще один длинный перелет в этом сезоне. Старалась отдохнуть, выспаться в самолете, настроиться на соревнования. А вот после посадки в аэропорту Нарита нас ждала толпа. Журналисты, фотографы, болельщики с плакатами. Ко мне подходили, просили автограф, сфотографироваться вместе.

В некотором смущении приехала в отель и начала распаковывать коробочку с подарком, которую одна из болельщиц успела вручить. В коробке, красиво завернутой в несколько слоев бумаги и повязанной ленточками, были цепочка и кулон с собачкой, вылитой моей Тиной, настолько похожей, что у меня защемило сердце. И маленькая открытка с пожеланием победы. Адресована открытка была мне, Александре Трусовой.

Пожелание сбылось. И несмотря на то что финал Гран-при у девушек-юниорок получился российским, японские болельщики очень поддерживали нас. Весь вечер и половину ночи мы с мамой раскладывали и распаковывали подарки, которые накидали на лед после проката. Мягкие игрушки, в которых были спрятаны открытки, письма с пожеланиями, рисунки. Блокнотики, коробочки с браслетиками и сувенирами. Все было настолько красиво и с душой оформлено, что жалко было снимать упаковку! Я аккуратно отделяла каждый слой оберточной бумаги. А потом мы везли подарки в Москву. На самом деле это отдельная история с доставкой подарков от болельщиков! Ведь каждый раз необходимо докупить багаж, упаковать иногда огромные игрушки и привезти их домой через полмира!

Мягкие игрушки и сувениры украшают мою комнату и дом, часть игрушек я дарю детям из детских домов и больниц, бывало, передавала игрушки маленьким фигуристам из младших групп. Они меня уже встречают с соревнований и ждут подарков.

От автора

О японских болельщиках

Недаром Японию называют страной фигурного катания. Кажется, каждый второй японец – болельщик, а каждый десятый готов тратить огромные деньги на поездки за своими кумирами по миру. Если вы посмотрите выступления Юдзуру Ханю на соревнованиях мужчин-одиночников, то будете поражены количеством плюшевых медведей, которые полетят на лед по окончании программы. Их сотни и тысячи! Бывает, что желтые мишки закрывают половину льда. Это характерно не только для Японии – такие «мишкопады» будут и в ледовых дворцах США, Канады, Европы.

Фанаты Юдзуру Ханю сопровождают его по всем турнирам и заполняют трибуны стадионов в любой точке планеты. Что неудивительно! Пожалуй, нет в современном мужском одиночном катании второго такого харизматичного фигуриста.

Учитывая, что программы Юдзуру сочетают в себе техническую сложность и невероятный артистизм, а каждое выступление становится мини-спектаклем, становится понятно, почему японские болельщики присвоили ему ранг «айдол»[2] и обожают до самозабвения.

Японские болельщики очень позитивные и всегда готовы поддержать не только своего кумира, но и спортсменов из других стран.

Японские болельщики вообще удивительные! Очень добрые, позитивные, любят и поддерживают не только своих кумиров, но и фигуристов из других стран, имея для каждого из них плакат в поддержку и флаг страны фигуриста. Очень тепло относятся к российским спортсменам, хотя наши фигуристки – прямые конкуренты японской сборной по фигурному катанию.

Назло прогнозам

Первый юниорский сезон 2017–2018 оказался для Александры Трусовой максимально успешным. Саша выиграла все международные старты. Шесть золотых медалей за сезон! В том числе финала серии Гран-при, первенства России и чемпионата мира среди юниоров. Невероятный результат для девочки, которая проводит свой первый сезон в сборной России! Саша стала самой молодой чемпионкой мира среди юниоров в истории.

Конечно, основным слагаемым успеха стал ультрасложный набор элементов юной фигуристки: помимо каскадов из тройных прыжков в произвольную программу Саши был добавлен сальхов в четыре оборота. Он еще не был стабилизирован и часто на стартах выполнялся с недокрутами и помарками, бывали падения. Практически все попытки получали отрицательные GOE от судей.

Но несмотря ни на что это было чудо! А в чудеса мало кто верит. Сенсация молниеносно разлетелась по миру, и о русской юной фигуристке, пытающейся сделать «мужской» элемент в своих программах, не высказался только ленивый. Конечно же, вердикт был неутешительный – «не девичье это дело, не хватит физических сил и выдержки выполнить квады чисто». Тренеры с мировым именем обсуждали прыжок немного пренебрежительно: «Пустые попытки, калечащие ребенка». Но даже при этих «пустых попытках» остальные элементы программы – дорожки, вращения, прыжки и каскады – выполнялись на таком высоком уровне, что Саша опережала ближайших соперниц и почти на каждом соревновании под ропот критиков поднималась на высшую ступень пьедестала.

Сашино имя было внесено в Книгу рекордов Гиннесса за первое в мире исполнение четверного тулупа в истории женского одиночного катания.

Но заключительное и самое важное соревнование сезона – чемпионат мира среди юниоров – расставило все на свои места. Именно там, в Софии, Александре в первый раз за сезон удалось чисто выполнить квад. Причем не один, а сразу два! И разных! Помимо безупречного выполнения сальхова в четыре оборота Александра сумела приземлить в программе тулуп в четыре оборота. И стала первой в мире девушкой, исполнившей этот квад.

Достижение, которое оставляло далеко позади всех соперниц и переводило женское фигурное катание на новый уровень. После того невероятного проката имя Александры Трусовой было внесено в Книгу рекордов Гиннесса – за первое в мире исполнение четверного тулупа в женском одиночном катании.

Все было не напрасно! Тысячи часов, проведенных на тренировках, падения, разочарования и слезы. Александра Трусова стала чемпионкой мира в своей возрастной категории и вошла в историю спорта. Сделала то, во что никто не верил.

Квады не просто не пропали – с каждым сезоном Саша осваивала все новые виды.

Риторика критиков поменялась: насмешки «Не получится!» пропали, и на их место пришли предположения, что это лишь случайность, временный феномен. Покатилась волна обсуждений и пересудов среди болельщиков и тренеров, что девочка смогла сделать квады лишь потому, что еще совсем ребенок, ей всего тринадцать лет. Маленькая и легкая – вот и получилось. Но как только подрастет и войдет в переходный возраст – прыжки в четыре оборота пропадут, как не бывало. Высказывались в этом ключе даже зарубежные тренеры топ-уровня, квалификацию которых, казалось бы, сложно поставить под сомнение. Все наперебой жалели девочку, которая вот-вот потеряет все свои элементы ультра-си и, как в сказке про Золушку, ровно в полночь превратится из принцессы – чемпионки мира в заштатную фигуристку.

Хорошо, что Александра не слушала мрачные комментарии профессионалов, а упрямо шла вперед. Тренируясь и каждый день двигаясь вперед в освоении сложнейших элементов. С того юниорского чемпионата мира в Софии прошло почти четыре года. Четыре года с того момента, как под шквалом критики фигуристка чисто выполнила два прыжка в четыре оборота. Огромный срок! Александра вытянулась почти на пятнадцать сантиметров, превратилась в красивую девушку. Но квады не просто не пропали – с каждым сезоном Саша осваивает все новые и новые виды: лутц, флип, риттбергер. Увеличивает число прыжков в программе и ставит себе новые цели. А те интервью с печальными прогнозами до сих пор можно найти в интернете.

Александра Трусова

О прыжках и страхах

Не могу сказать, что я бесстрашная и отчаянная. Это неправда! Я много чего боюсь: летать на самолетах, кататься на экстремальных аттракционах в парках развлечений.

Вот прыгать на коньках и падать на лед не боюсь. Потому что тут все зависит только от тебя. Я чувствую каждую мышцу своего тела, знаю, что делать. А с аттракционами или самолетами – мало что от тебя зависит. Вдруг вышка сломается или самолет окажется неисправен? И уже никуда не убежишь, и умение падать на лед точно не пригодится.

Падать с прыжков не боюсь, потому что первое, чему учат детей, приходящих в секции в три-четыре года, – это падать. Группироваться, подставлять руки. И через несколько лет тренировок ты уже изучил все возможные варианты падения, испытал на себе много раз. Появляется такая мышечная память – ага, я так уже летала, надо сделать то-то, чтобы смягчить падение. Когда идет изучение прыжка, сначала его тренируют на «удочке», и каждую попытку тренер подстраховывает. Еще надевают специальные шорты, которые, как подушка, смягчают удар. Но все равно, даже с шортами бывают очень неприятные ощущения, особенно когда приземляешься на бок, на бедро.

На самом деле я совсем не бесстрашная. Я много чего боюсь, например кататься на экстремальных аттракционах!

Чтобы не было растяжений и разрывов мышц, на лед ни в коем случае нельзя выходить без разминки. Первый час каждой тренировки – это зал. Общая физическая подготовка, хореография или джаз. Каждая мышца должна быть разогрета, размята. Тогда все тело настроено на работу. Я стараюсь очень тщательно подходить к разминке. Если понимаю, что еще не готова, – не пойду на лед, не буду рисковать. То же самое и с изучением элементов. Ставлю себе задачу, но вот если в процессе понимаю, что не идет сегодня, – наверное, отложу на следующий день. Также необходимо делать заминку после тренировки. После тренировки, когда устал, действительно лень и хочется скорее попасть домой. Но пренебрегать заминкой нельзя ни в коем случае. Это медленная ходьба или занятие на элипсоиде и растяжка, где-то 30 минут зала после тренировки на льду. Ну и, разумеется, для меня очень важно быть в хорошем настроении и на тренировках, и на соревнованиях.

От автора

Спортивные травмы

Думаю, никто не будет спорить, что профессиональный спорт не обходится без травм. И фигурное катание – не самый безопасный его вид. Мы, болельщики, видим эти страшные падения с прыжков, удары о лед.

Но, как ни странно, одиночное катание, несмотря на все многооборотные прыжки, считается менее травматичным, чем парное. В одиночном все просто: фигурист доверяет себе и чувствует свои возможности, может поймать момент, когда что-то пошло не так, и исправить его или минимизировать травму. А в парном катании участвуют два человека, и они должны быть единым целым, находиться в полном доверии к партнеру, когда он делает поддержки, выбросы.

Даже мне со стороны такие моменты кажутся очень страшными. А если дрогнет рука, партнер не рассчитает силу и партнерша полетит на лед с двухметровой высоты?

Вторая опасность – это травмы, нанесенные лезвиями коньков. У одиночников есть правила безопасности – держать дистанцию, чтобы не попасть «под конек», когда кто-то выполняет элемент. Лезвия остро заточены и на большой скорости могут нанести глубокие раны.

Александра Трусова

Урок на будущее

Если говорить о травмах, у меня была одна, и как раз такого характера. Это было еще в Рязани, до переезда в Москву. Мы с одной девочкой из группы отрабатывали вращения рядом и болтали. Во время отработки немного халатно отнеслись к наставлениям тренеров, сблизились (ну, разумеется, чтобы разговаривать было легче, не повышая голос) – и закончилось все плачевно. Во время вращения подруга задела коньком мою ногу. Лезвие прорезало не только костюм, но и рассекло кожу достаточно глубоко. Меня возили в травмпункт, зашивали рану. Потом две недели не могла кататься, ждала, пока снимут швы. Отделалась легко – не были задеты ни мышцы, ни сосуды. Моя подружка испугалась намного больше, очень расстроилась – переживала, звонила с извинениями. Но за что извиняться? Обе виноваты, и я ее так же могла задеть. Зато получили хороший урок на всю жизнь. С тех пор соблюдаю все требования тренеров, держусь на тренировках и разминках подальше от своих одногруппников.

Лезвие прорезало костюм и рассекло кожу, но я получила жесткий урок на всю жизнь – нельзя пренебрегать правилами безопасности.

От автора

Так зачем нужны квады?

Но вернемся в 2018 год.

После покорения четверных тулупа и сальхова Александра поставила себе новую цель – первой в мире среди девушек исполнить на соревнованиях лутц в четыре оборота. Нереальная задача! Ведь покорение четверного лутца у мужчин произошло только в 2011 году, и между первым сальховом в четыре оборота и лутцем прошло больше двадцати лет! Хотя попытки совершались многими фигуристами каждый год, ни одна из них не была успешной в течение двадцати лет. Лутц – зубцовый прыжок, по уровню сложности идущий вторым после акселя в четыре с половиной оборота (до сих пор никем не исполненного). Его сложность в особом заходе – противовращательном, когда траектория движения фигуриста похожа на букву S. Даже лутц в три оборота еще недавно выполнялся лишь одиночницами высочайшего уровня. Чистое выполнение элемента являлось залогом высоких оценок и попадания на пьедестал международных соревнований. А здесь четыре оборота! И покорить его решила совсем юная фигуристка. Причем Саше надо было не просто научиться прыгать лутц в четыре оборота на тренировках, но и выполнить элемент на соревнованиях чисто, с положительным GOE. Иначе рекорд не будет зачтен.

Что же такое GOE, которое постоянно упоминается в книге? Для профессионалов и болельщиков со стажем это привычная аббревиатура. А для тех, кто только начинает вникать в этот вид спорта и систему оценок, расскажу поподробнее.

Более ста лет в фигурном катании существовала шестибалльная система оценки фигуристов. Если посмотрите кадры из выступлений фигуристов 70–80-х годов прошлого века, то увидите членов судейской бригады, поднимающих после выступления спортсменов таблички с оценками – 4.5, 5.8, 5.9, 6.0! Поднимали два раза – ведь было две оценки – за технику и за артистизм. И хоть высший балл 6.0 (безукоризненно) получить было крайне сложно, все же система была несовершенной, часто не учитывала нюансов исполнения. Бывало и так, что оценки основывались лишь на личном восприятии конкретного судьи.

С повышением сложности элементов в этом виде спорта требовалась реформа системы оценок. И вот в 2005 году, после нескольких лет тестирования, ISU (Международный союз конькобежцев) на всех международных соревнованиях по фигурному катанию (включая Олимпийские игры) ввел новую судейскую систему ISU Judging System. Она более детализирована, чем шестибалльная, ведь теперь оценивается не программа в целом, а отдельные элементы, которые делает фигурист на льду. У каждого из них есть базовая стоимость, к которой прибавляют коэффициент за успешное выполнение или, наоборот, вычитают баллы за ошибки. Вот этот коэффициент и называется GOЕ (Grade of Execution). Надбавки по шкале GOЕ варьируются от –5 до +5.

Прежняя система была несовременна, не учитывала нюансов исполнения и основывалась на личностном восприятии.

Получается, что базовая стоимость дается за безошибочно выполненный элемент. GOE – ноль. А вот за усложнение задачи – допустим, за сложный заход на прыжок, за высоту, за чистоту приземления – каждый член судейской бригады добавляет бонусы – от одного до пяти. В случае ошибки, падения, помарки – применяется уже отрицательная шкала GOE. Из базовой стоимости вычитается штраф. Также от одного до пяти.

Девять членов судейской бригады выставляют свои баллы GOЕ, а компьютер считает среднее арифметическое. По окончании выступления складываются оценки за все элементы и выводится общий балл фигуриста – Total Element Score. В новой судейской системе ISU выступление тоже оценивается дважды. Первая оценка за технику – сложность элементов программы и чистота их выполнения. И вторая – за презентацию. Оценка, в которую входит все, кроме техники. Это и красота скольжения, и артистизм, и образ фигуриста на льду. Конечно, вторая оценка более субъективная и манипулятивная – ведь о вкусах не спорят. Но как бы то ни было, фигурное катание – это прежде всего спорт. И спортивные достижения фигуриста стоят выше, чем красота. Это, собственно, и подтверждается «престижем» оценок. Первая и самая важная – техника. И высокие баллы за качественное исполнение обязательных элементов программы могут как-то защитить от необоснованных занижений (или завышений соперникам) оценок за «красоту». Вот и ответ на вопрос – почему фигуристы каждый сезон усложняют свои программы. Они идут по пути «наращивания» первой оценки, чтобы не зависеть от вкусов и настроения судей по второй. И исполнение девушками квадов в своих программах – это как раз выбранная стратегия добиться победы и попасть на пьедестал. А вовсе не желание удивить (или повеселить) публику. Еще бы. Базовые оценки за прыжок в четыре оборота приносят фигуристу намного больше баллов, чем за прыжок в три оборота. Более чем в два раза. Так, тулуп в два оборота в базе «стоит» 1,3 балла, тройной – 4,2 балла, а четверной тулуп – уже 9,5. А если еще он блестяще выполнен и за него поставлен высокий положительный GOE, то превосходство по оценкам над соперником уже после одного подобного элемента может быть серьезным. Но это четверной тулуп, самый «дешевый» из семейки квадов. А самый «дорогой» – это четверной лутц. Его базовая стоимость 11,5 балла. Да, всего 2 балла разницы за более чем двадцать лет безуспешных попыток. За то, что выполнять его могут лишь единицы даже в мужском катании. Странная недооцененность такого сложного прыжка. Но даже эти два балла необычайно нужны фигуристу в наборе элементов в программе, ведь в современном фигурном катании, при неимоверной конкуренции за золотую медаль, «цена» победы может измеряться разницей в несколько сотых балла.

Теперь вы понимаете, почему Александра Трусова поставила себе задачей выучить этот невероятно сложный прыжок? Конечно, чтобы побеждать. Но Сашу интересовала не только победа. Ей просто нравилось добиваться чего-то первой.

Но, конечно, между сезонами у фигуристов должен быть отдых.

За исполнением девушками «дорогостоящих» квадов стоит огромное желание победить, а вовсе не желание повеселить публику.

Александра Трусова

Немного об отдыхе

«Если праздник – то спортивный, если отдых – то активный» – такой девиз у нас в семье. И если соревнования для меня – всегда праздник, то отдых у нас проходит в путешествиях. В год у меня есть три недели отпуска в мае. Это время мы проводим в поездках. И тут руководствуемся другой мудростью: кто умеет хорошо отдыхать, тот умеет хорошо работать. Это значит: чтобы хватило сил на следующий сезон, надо как следует отдохнуть во время отпуска. Стараемся с пользой провести каждую свободную секунду, поэтому улетаем всей семьей практически сразу после окончания последней тренировки и возвращаемся накануне летних сборов. За отпуск посещаем несколько мест или стран, программу нам составляет папа. Для начала это может быть пляжный отдых. Я люблю Красное море, оно очень красивое. Там мы не лежим на пляже, а занимаемся снорклингом, катаемся на катамаранах, бананах и катерах, обязательно ездим на рыбалку, занимаемся дайвингом. Мы побывали во множестве зоопарков, парках аттракционов и проехали на машине пол-Европы. В каждой стране мы посещаем знаменитые архитектурные достопримечательности. В общем, заряжаемся положительными эмоциями, расширяем кругозор, забываем напрочь о работе, учебе и тренировках.

Если праздник – то спортивный, если отдых – то активный!

От автора

Второй чемпионский сезон

После возвращения из отпуска фигуристов ждут летние сборы, подготовка программ на следующий сезон, восстановление формы, работа над техникой. К первым выступлениям сезона – контрольным прокатам – программы должны быть готовы, а спортсмен – находиться в хорошей форме.

Контрольные прокаты у юниоров проводятся в августе, а у членов взрослой сборной – в сентябре. Федерация фигурного катания проверяет готовность фигуристов к следующему сезону. Специалисты отсматривают новые программы, выдают рекомендации тренерам.

Последние годы контрольные прокаты сделали открытыми для болельщиков, которые могут впервые увидеть новые постановки, узнать музыку, под которую будут кататься в наступающем сезоне любимые фигуристы. Эти выступления набирают все большую популярность у зрителей, и билеты в ледовый дворец «Мегаспорт» раскупаются с невероятной скоростью.

* * *

К своему второму юниорскому сезону Саша подошла, имея в арсенале лутц в четыре оборота. Сложно представить, как и какой ценой удалось девочке за полгода сделать то, что не получалось у мужчин двадцать лет. Но как бы то ни было, этот прыжок был заявлен в программе на первые этапы Гран-при. Оставалось его выполнить на соревнованиях. И выполнить без помарок, для того чтобы его зачли как новый мировой рекорд и первый в мире лутц в четыре оборота, исполненный женщиной.

Четверной лутц Саша исполнила еще на контрольных прокатах. Для исторического рекорда оставалось выполнить прыжок на международных соревнования. И не просто соревнованиях, а на тех, которые проводятся по эгидой ISU. Первая возможность это сделать была на первом этапе в Каунасе, но судейская бригада выставила «недокрут».

Но уже второй этап Гран-при в Армении стал триумфальным, хотя все предпосылки были против Саши. Октябрь для многих – самый противный месяц в году. Теплые дни бабьего лета сменяются промозглыми дождями и колючим ветром. Иммунитет, накопленный за лето, куда-то растворяется, в метро и автобусах прибавляется кашляющих и чихающих людей. Сотни вирусов атакуют жителей города. Уберечься от вирусной инфекции и не заболеть бывает очень сложно. Особенно если ты встаешь в шесть утра и выходишь из дома в темноту, под этот самый дождь. А потом в течение дня общаешься с десятками и сотнями детей и взрослых.

Саша выучила четверной лутц. За полгода у девочки получилось то, на что у мужчин ушло 20 лет!

Александра заболела. Очень невовремя, некстати и серьезно. На первый этап Гран-при поехать не смогла, но на кону был финал, поэтому Саша отправилась на следующий, толком не выздоровев.

В ход пошли чай с малиной, теплые носки, противовирусные таблетки – все, чтобы победить заложенный нос и больное горло. Но, как говорится, если лечить простуду, то она проходит за семь дней, а если не лечить – через неделю. Конечно, времени, чтобы поправиться полностью, Саше не хватило. Тренеры советовали выступать с облегченной программой, без четверных прыжков и нагрузок. К тому же основной задачей было отобраться на финал Гран-при, для этого необязательно было выкладываться на сто процентов.

В самолете самочувствие фигуристки совсем ухудшилось. Даже солнце и жаркая погода, которая ждала в Ереване, уже не радовали. Не учли и того, что Армения – горная страна и ее столица находится на высоте 800–1000 метров над уровнем моря. В воздухе содержится меньше кислорода, и в первые дни после прилета из других регионов быстро накапливается усталость и спать хочется даже здоровому человеку. А в случае Саши, сошедшей по трапу с заложенными носом и ушами, ситуация была совсем плачевной. И этому простывшему ребенку, не прошедшему акклиматизацию, еще предстояло участвовать в международном соревновании по фигурному катанию, выполнять сложнейшие элементы, выглядеть красивой, бодрой и свежей. Как будто и не существует кислородного голодания, насморка и желания лечь и заснуть.

В первый соревновательный день короткая программа была пройдена практически в тумане. Но поддержка зрителей, кураж действовали лучше жаропонижающих таблеток. На произвольную программу Саша собиралась не просто с желанием прокататься, а с намерением исполнить лутц в четыре оборота. Просто потому что не хотела идти легким путем. Еще первый тренер Ольга Шевцова заметила у этой девочки уникальное качество – быть максимально собранной в нужный момент, отбрасывая все вторичное, и концентрироваться на задаче. И в очередной раз это качество выразилось в полной мере. В Ереване Саша сделала невозможное. Она, несмотря на плохое самочувствие, вставила в программу четверной лутц и прыгнула его на положительные оценки. Это был первый в истории четверной лутц в женском одиночном катании – исполненный простуженной девочкой на высоте тысячи метров над уровнем моря только на силе воли, железном характере и огромном желании стать первой.

Саша в очередной раз продемонстрировала силу воли, железный характер и умение концентрироваться в нужный момент, несмотря ни на что.

Второй сезон в юниорах Александра Трусова провела не менее успешно, чем первый. Золотые медали были завоеваны практически во всех соревнованиях. Вторая победа на чемпионате мира среди юниоров. Усиление прыжкового контента.

Все реже слышались голоса скептиков, рассуждающих на тему пубертата и «временного феномена», а тренеры других фигуристок-одиночниц тоже начали готовить своих спортсменок к прыжкам в четыре оборота. Ведь Александрой была открыта дверь на новый уровень. Стало очевидно, что девушки способны выполнять сложнейшие элементы ультра-си не хуже мужчин и что без квадов уже невозможны будут победы в женском одиночном катании в ближайшем будущем.

А Александра Трусова, подавшая пример всему миру, не останавливалась на достигнутом и шла вперед, поставив себе целью изучение следующего прыжка в четыре оборота – флипа, а также увеличение количества квадов в произвольной программе.

* * *

Но соревнования – это лишь сверкающая верхушка. Сбор чемодана, поездка на машине или перелет на самолете, новый город. Толпы болельщиков на трибунах, вспышки фотоаппаратов и азарт стать первым. Азарт, которым насыщен воздух. В основании же айсберга лежат ежедневный многочасовой труд в зале и на льду, подготовка программ и костюмов, которая в фигурном катании начинается минимум за полгода до первых выступлений сезона.

Мария Боровикова

Как ставятся программы?

Обычно идеи на новый сезон у тренеров появляются еще зимой. Для каждого члена сборной готовятся три программы: короткая, произвольная и показательная.

Тренер вместе с хореографом выбирают образы, музыку. Спрашивают мнение самого фигуриста, обсуждают разные варианты саундтреков. Мне кажется, очень важно, чтобы самому спортсмену нравилась мелодия, ведь он будет жить с этой музыкой целый год. Представляете, каково это? Когда прокручивается одно и то же сотни раз и в голове откладывается каждая нота. Если изначально есть какое-то сопротивление или отторжение, то в процессе подготовки программы спортсмен может просто возненавидеть и мелодию, и композитора, и исполнителя. Да и саму программу. И тогда вряд ли сезон пройдет успешно.

Идеально, когда фигурист на одной волне с хореографом и тренером. И не только чувствует музыку, но и согласен с интерпретацией. С тем набором элементов, который предстоит собрать в программе, с хореографией. Тогда он лучше сможет вжиться в образ, и каждый прокат будет доставлять удовольствие.

Бывает, что спортсмены сами приходят с идеей программы, с музыкой. Не все мне нравится, бывает, спорим, но все же я с большим уважением отношусь к таким идеям, потому что выступать на льду им, а не мне. Стараемся найти компромисс.

В фигурном катании считается хорошим тоном, когда все три программы разные. Допустим, короткая – под зажигательные ритмы фламенко, произвольная – лиричная. А показательная – под саундтрек к фантастическому блокбастеру. Чем больше раскроется фигурист в разных амплуа за сезон – тем лучше.

Конечно же, всегда беспроигрышна классика. Ее любят и болельщики, и судьи. Именно поэтому в олимпийские годы так много серьезных программ, перекликающихся с известными балетными и оперными постановками: «Лебединое озеро», «Кармен-сюита», «Болеро», «Жизель». Конечно, встречаются критические отзывы о том, что музыка и образы используются в фигурном катании десятилетиями, набили оскомину. Но лично я ничего плохого в классике не вижу.

Ведь это в классическом балете одна постановка идет годами, регламентировано каждое движение, каждый жест. В фигурном катании у хореографов и тренеров есть свобода и возможность донести свой взгляд, свое прочтение. Взять из большого произведения те фрагменты, которые лучше смогут выразить задуманное. И получится абсолютно новое прочтение классики, слом уже сложившихся шаблонов.

Хорошо, когда все программы на сезон максимально разные. Саша не боится менять себя, постоянно пробует новое и не зацикливается на «удачном образе».

Саша Трусова – та спортсменка, которая не боится менять себя. Не хочет эксплуатировать удачный образ, а все время пробует новое. И это очень важное качество как в жизни, так и в спорте. Знаю, что ей давно хочется отойти от образов подростка и маленького воина. Девочка растет, взрослеет, хочет быть на льду более романтичной и женственной. Это вполне естественно, ведь все мы меняемся. Знаю, что в этом году в новом тренерском штабе с Сашей много работали над скольжением, артистизмом, хореографией и поставили ей программы, которые, надеюсь, смогут удивить публику.

Короткая программа Love Story под медленную и лиричную композицию Appassionata группы Secret Garden и произвольная программа «Ромео и Джульетта». Музыка уже неоднократно использовалась в фигурном катании, но постановщики решили изменить концепцию – Саша будет воплощать на льду не привычную всем нежную девушку, а образ Судьбы Ромео и Джульетты. Силу страсти, которая заставила двух молодых людей пойти против многовековой вражды своих семей, против устоев общества. Мне кажется, программа очень нравится самой Саше. А это главное условие для успешного сезона и отличных прокатов. Думаю, и болельщики, и судьи высоко оценят новую интерпретацию и тепло примут новый образ Александры на льду.

Сколько уходит на постановку программ? У всех по-разному. Но к началу работы на льду у тренера и хореографа уже подготовлены музыка, набор элементов, концепция. А потом идет ежедневный труд, накатка программ. Что-то корректируется, какие-то элементы добавляются или, наоборот, исключаются. К контрольным прокатам в сентябре, когда мы презентуем программы федерации, – все должно быть идеально. Поэтому лето у нас рабочее, на катке. К тому же параллельно с постановкой программ заказываются костюмы, и приходится контролировать процесс пошива.

От автора

Как создаются костюмы для соревнований?

Думаю, никто не будет спорить, что фигурное катание – самый зрелищный зимний вид спорта. По крайней мере, для болельщиц. И разумеется, нам, девочкам, нравятся не только технические детали программы: вращения, прыжки и дорожки. Главное, для чего мы включаем телевизор во время трансляций или покупаем билеты в ледовый дворец, – это желание насладиться красотой.

Соревнования, полные трибуны зрителей, очередная фигуристка в умопомрачительном платье за бортиком снимает с коньков чехлы и готовится к выходу на лед. Поддавшись мерцанию стразов, перед экраном телевизора замирают даже непосвященные.

Зачастую болельщики знают все о самих спортсменках, об их тренерах и хореографах, но те, кто создает костюмы и тоже напрямую причастен к созданию волшебства на льду, часто остаются в тени. Это огромная несправедливость, ведь в фигурном катании так важен баланс спортивных достижений и художественной составляющей, в которую входят не только артистизм самого фигуриста и красота скольжения, но и все детали программы, ее целостность. Каждая деталь должна работать на победу. Разумеется, костюм – одна из самых важных частей презентации программы. И когда упоминается какое-то известное в фигурном катании имя, в памяти всплывает даже не музыка, не особо удачные технические элементы, за которые были выставлены высокие баллы, а образы, которые спортсмен воплощал на льду, его облик.

Бывает и так, что именно образ из программы становится визитной карточкой фигуриста. Без серебристо-оранжевого комбинезона из «Пятого элемента» или без синего платья Дейнерис уже сложно представить спортивную биографию Александры Трусовой, Юлию Липницкую – без красного пальто из «Списка Шиндлера», а Алина Загитова всегда будет ассоциироваться с балетной пачкой «Лебединого озера» и «Красной балерины». Посмотрите на эти костюмы еще раз! Насколько они оригинальны, продуманы и подчинены идее программы! Ведь каждый из них можно назвать настоящим шедевром. И насколько выгодно выделяются наши фигуристки на фоне конкуренток из Европы, США и Азии, выступающих пусть в красивых, но обычных по крою, слегка банальных платьях. Лично у меня появляется очередной повод для гордости за страну! Художников-модельеров, работающих с фигуристами и специализирующихся на костюмах для выступлений, в мире не так много, а признанных мастеров, к которым обращаются чемпионы, вообще можно пересчитать по пальцам. Среди таких специалистов – наша соотечественница Ольга Рябенко. Ольга – дизайнер, живет в Москве и работает со спортсменами российской сборной на протяжении почти тридцати лет. Именно ее авторству принадлежат упомянутые выше костюмы Алины Загитовой, Александры Трусовой и Юлии Липницкой, уже ставшие знаковыми и вошедшие в историю фигурного катания. Всякий раз, когда наши девочки поднимались на пьедестал и играл гимн России, зрители любовались не только взволнованными лицами спортсменок, но и невероятными платьями, придуманными и сшитыми Ольгой.

В ее руки мечтает попасть каждая юная фигуристка, переходящая на профессиональный уровень. Ведь костюм от Ольги Рябенко будет не только красив и удобен. Он попадет точно в образ, задуманный тренером, и гарантированно произведет впечатление и на зрителей, и на судей, добавив спортсмену дополнительных баллов за презентацию и восхищение болельщиков.

Когда я только начинала составлять план будущей книги, одну из глав для себя выделила особо – про костюмы Александры Трусовой, в которых она выступала на юниорских и взрослых чемпионатах. И, разумеется, про дизайнера Ольгу Рябенко, автора этих фантастических костюмов, помогавших Саше побеждать.

Образ, созданный с помощью костюма, становится «визитной карточкой» фигуриста, будь то «Кармен», «Дейнерис» или «Девочка в красном пальто».

Интересовавших меня вопросов накопилось много. Как придумываются подобные образы и кто задает тон? Тренер, дизайнер или сам спортсмен? Чье мнение важнее? Насколько сложны в изготовлении и сколько стоят костюмы фигуристов для международных соревнований? Что происходит в мире «фигурнокатательной» моды и модельеры из каких стран идут в авангарде?

И вот мое любопытство было полностью удовлетворено. В один прекрасный день я отправилась в мастерскую Ольги Рябенко, где создаются костюмы для наших чемпионок.

Забиваю в навигатор заветный адрес нового жилого комплекса на окраине Москвы. Всего несколько километров от МКАД – и словно переносишься в другую страну. Среди парка стоят современные дома с огромными окнами. Ухоженный закрытый двор, подстриженные лужайки и аккуратно расчерченная гостевая парковка.

Внутри мастерская Ольги напоминает европейский Дом высокой моды в миниатюре: стильный ремонт, светлые стены, профессиональные швейные машины и оверлоки Phaff. На стенах – подставки под бобины нитей сотен оттенков, огромный шкаф, доверху заставленный прозрачными коробками с отрезами тканей, кружевом, отделкой. На манекенах – костюмы, работа над которыми еще идет. Повсюду цветы и сувениры, привезенные любимому мастеру со всего мира. Уютная диванная зона для клиентов. Пушистый кот, которого можно принять за диванную подушку. Ну и, разумеется, сама хозяйка чудесной мастерской Ольга Рябенко. Глядя на эту молодую улыбающуюся женщину, которой не дашь больше 35 лет, сложно поверить в ее тридцатилетний стаж в профессии. Как такое возможно? Видимо, профессиональные энергия и азарт не дают организму возможности расслабиться.

День Ольги расписан буквально по минутам: примерки, общение с тренерами, работа над поставленными задачами – разработка эскизов костюмов, согласование, поездки в магазины на закупки тканей и элементов отделки. Ну и, конечно, сам пошив. Я была очень удивлена, узнав, что Ольга не только полностью сама ведет разработку образов и административную работу, но и шьет. (Далее по тексту в кавычках приведены слова Ольги Рябенко).

«Так получается, что, когда продумываешь костюм, неделями вынашиваешь идею, подбираешь ткани, отдать пошив в чужие руки как-то некомфортно. Когда начинаю кроить, у меня в голове уже сложен весь пазл, вся технологическая карта. Я уже представляю каждый шовчик, каждую складку, и поверьте, сесть за машинку или оверлок и прострочить самой – намного проще и быстрее, чем объяснять сотруднику. Каждое мое платье – как ребенок. Я его придумываю, лелею, представляю, как оно будет смотреться в движении на фоне льда, на фигуре моей модели. И, конечно, помню каждое, хотя счет уже идет на тысячи».

А все началось еще в самом начале 1990-х, когда молодая швея, выпускница одного из техникумов Луганска, приехала вместе с мужем покорять столицу. Работа в ателье нашлась быстро. И быстро посыпались заказы.

Маленькая ремарка: ателье «Жар-Птица», в которое удалось устроиться Ольге, было расположено недалеко от спортивного комплекса ЦСКА и специализировалось на пошиве костюмов для фигурного катания и спортивных танцев, а также купальников для художественной гимнастики. Весьма специфичное направление, требующее кропотливой работы с эластичными тканями, декором из стразов и умения сочетать абсолютно несочетаемые материалы. Для швей, учившихся еще по советским методикам раскроя и на советском оборудовании, все было в диковинку: и дорогие импортные швейные машины, и оверлоки, и ткани, растягивающиеся в любом направлении, и пакетики с разноцветными стеклянными камнями, которые не пришивались, а наклеивались на готовое изделие специальным клеем. Каждый костюм был как вызов. К каждому подбирался свой подход, своя технология кроя и пошива. Ведь риск испортить дорогой материал был велик. Многие ткани были в новинку, было непонятно, как с ними работать, как утюжить, чтобы случайно не сжечь. И дело не только в цене материала, но и в том, что в обычном магазине еще один отрез, взамен испорченного, купить было невозможно: все привозилось из-за границы. Поэтому малейшая ошибка грозила серьезными неприятностями, ведь можно было подвести спортсменов и тренеров, не сшив вовремя платье для соревнований. Или отдав такое изделие, в котором будет некомфортно, что-то будет колоться, тянуть, отвлекая спортсмена от основной задачи – на максимальные баллы представить программу судьям и не попасть в неловкую ситуацию перед зрителями.

Мастерская спортивного костюма, в которую попала на работу Ольга, была одной из самых прогрессивных по тем временам. И отличалась от привычных ателье «советской закваски», как производство самолетов отличается от завода по выпуску стеклянной тары. Люди старшего поколения наверняка помнят эти храмы социалистической моды – сонные приемщицы, хваткая мастер-закройщик, небрежно и впопыхах снимающая мерки. А потом томительные недели ожидания, постоянные задержки. И по итогу выдают совсем не то, что ты заказывал. Испорченная ткань, испорченное настроение и вещь, которую никогда не наденешь. Конечно, это общее правило, бывали и исключения. Если водить дружбу с закройщиком и иметь знакомую портниху, результат мог быть и более чем достойный. Но все же «правило советского ателье» работало в девяти случаях из десяти.

Несмотря на загруженность, Ольга Рябенко не только сама ведет разработку каждого костюма, но и сама шьет!

Однако в «Жар-Птице» Ольга попала в совсем другой мир и совсем другое рабочее пространство. Халтуре при пошиве костюмов для выступлений было не место. Мастер отвечал за каждую деталь, за каждый элемент. Прежде всего перед собой. Страх, что отвалившийся от платья страз или неудобная посадка подведет спортсмена на соревнованиях, остался на всю жизнь. И все тридцать лет своей профессиональной деятельности Ольга Рябенко переживает не лучшие эмоции во время крупных турниров, куда едут выступать ее девочки.

«Казалось бы, за десятилетия работы я уже изучила все сложные места костюмов, каждый возможный залом на теле, каждый возможный проблемный участок, все тонкости крепления стразов и истирания швов. Каждый костюм мы тестируем сначала в мастерской, потом идут испытания в полевых условиях, на льду. Спортсменка прокатывает в нем свою программу. Малейшие замечания исправляются, все доделывается, иногда переделывается. Я не отдам костюм, пока не буду в нем уверена на сто и один процент. Но все равно каждый раз, когда я включаю трансляцию соревнований, на которых выступают девочки в моих платьях, сердце замирает. Видимо, это навсегда. Помните фильм “В бой идут одни старики”? У авиационного техника спрашивают: “Что самое сложное в вашей работе? Крутить гайки на морозе?” – “Нет, самое сложное в нашей работе – ждать”. Чего так боятся те, кто шьет костюмы для фигуристок? Наверное, самое страшное – это отвалившийся во время программы элемент костюма. Пуговица, застежка, кусочек пера или ленточка. Особенно волнуемся за стразы. Их может быть несколько тысяч на одном платье, но даже одна, крохотная, отлетевшая на лед, обязательно будет замечена судьями и принесет спортсмену штраф в один балл. А в современном фигурном катании один балл – это очень много. Такой штраф может решить не только судьбу медали, но и вообще судьбу спортсмена. Допустим, повлияв на попадание в сборную. Представляете, какая моральная ответственность? И хоть у меня за все годы работы такого ни разу не случалось, я наблюдала инциденты с костюмами других фигуристов. И переживала, пожалуй, не меньше. И за спортсменов, и за автора костюма. Просто знаю, насколько сложно проконтролировать крепления камней с учетом того, что изделие не висит на манекене, а подвергается жесточайшим нагрузкам во время программы.

Какие еще требования к костюмам фигуристов? Кроме крепления любой отделки намертво? Из официальных – не должно быть много оголенного тела. Не более тридцати-сорока процентов. Все же фигурное катание спорт, а не стриптиз. Еще из негласных – нельзя одновременно открывать и верх, и низ. То есть если у платья декольте – юбка не должна быть слишком короткой, и наоборот – при мини-юбке верхнюю часть лучше сделать максимально закрытой и скромной. Впрочем, это правило пришло из обычной жизни. И, скорее, свидетельствует о хорошем вкусе, нежели о каких-то специальных запретах. Ведь согласитесь, декольте и экстремальное мини в одном наряде девушки выглядят, мягко говоря, вульгарно. Если, конечно, это не вечеринка по интересам.

Разумеется, со стороны тренеров и спортсменов главные пожелания – это удобство. Одежда для выступлений должна быть “второй кожей”. Не стягивать, не мешать движениям, не царапать и не вызывать раздражения. Рукава не должны перекручиваться, юбка – мешать вращениям, а оборка – попадать на лицо. То есть ничего не должно отвлекать спортсмена от выступления. Конечно, при тех нагрузках, которые есть в современном фигурном катании, приходится предусматривать максимальную безопасность костюма. Допустим, есть специальные ухищрения, позволяющие рукавам не задираться, – например, петелька, в которую продевают средний палец. Или бретельки. Даже если они у платья предусмотрены художественным замыслом, будут декоративными, нашитыми на тонкую телесную сетку, и точно никогда не свалятся с плеч. Кстати, обнаженная кожа рук, спины, декольте смотрится на фоне льда, под светом прожекторов, не очень привлекательно. Поэтому “открытые” платья все же будут иметь рукава и верх из той же прозрачной сетки, практически незаметной на расстоянии. Больная тема у фигуристов – шнурки ботинок. Для того чтобы они случайно не развязались, многие спортсмены перед началом выступления заматывают ботинки клейкой лентой, скотчем. Но при свете прожекторов лента очень заметна и смотрится некрасиво. Придумали надевать лосины, закрывая ими часть ботинок. Часто это лосины со штрипками, которые продеваются в коньки. В этом виде спорта много нюансов, ведь нужно совместить красоту и безупречное выполнение технических элементов на высокой скорости. И так, чтобы не пострадало ни одно, ни другое».

* * *

«Мои костюмы стоят дорого, от 75 тысяч рублей и выше. И дело вовсе не в бренде или интеллектуальной составляющей, ведь каждый экземпляр индивидуален и не сшит на конвейере. Вовсе нет. В фигурном катании наценка за “лейбл” совсем небольшая. Такая высокая стоимость обусловлена тем, что я шью костюмы для большого спорта, для международных соревнований. И к костюмам предъявляются особые, повышенные требования. Прежде всего по весу. При выполнении элементов ультра-си, при той скорости, которую развивают на льду фигуристы экстра-класса, – важен каждый грамм одежды. Чем легче костюм, тем меньше он создает нагрузку на спортсмена, тем легче ему выполнять сложные трюки на льду, тем легче выше прыгать и быстрее крутиться. Это со стороны кажется, что костюм ничего не весит. Подумаешь, купальник с пришитой юбочкой. Но не забывайте, что, как правило, костюм для соревнований усыпан стразами. Вот такая эстетика этого вида спорта, такая традиция. Свет прожекторов преломляется в гранях кристаллов, что создает фантастическое сверкание и усиливает впечатления и зрителей, и судей. А каждый кристалл – это стекло. Пусть совсем маленькое, но когда их несколько тысяч на одном костюме… И тут уже вес “купальника” может достигать килограмма. Это если речь идет о дешевых корейских и китайских стразах. Поэтому в костюмах для соревнований фигуристов топ-уровня нельзя экономить на отделке. Приходится использовать только кристаллы Swarowski. Они не только обладают совершенным блеском, но и легче китайских в несколько раз. И, как побочный эффект, крайне дороги. Да и прочая отделка: бывает, что метр кружева стоит 12 тысяч рублей. Или нужно отдать крой из однотонной ткани в фотопечать. Вот и складывается такая на первый взгляд космическая цена».

Костюм должен быть «второй кожей» – не тереть, не тянуть, быть легким и не мешать прыжкам и вращениям.

«Какие еще материалы можно использовать в отделке? По идее, любые. Плюш, бархат, кружево, кожа. Запретов не существует. У меня был опыт даже с натуральным и искусственным мехом. Все, что подскажет фантазия и что поможет воплотить замысел в жизнь. Разумеется, с оглядкой на функциональность, безопасность и вес изделия.

Как придумываются костюмы под программы? Разумеется, все идет от замысла постановщика, а потом начинается плотная совместная работа с тренером, хореографом и самим спортсменом. Тренер мне присылает саундтрек, рассказывает идею постановки, какое-то свое видение костюма. Бывает так, что уже после первых аккордов цветовая гамма костюма, фасон, детали сами вырисовываются в моей голове. Но все же чаще мне необходимо время. Я хожу по квартире в наушниках и слушаю музыку днями, иногда неделями. В разном настроении, занимаясь разными делами. Фантазирую, раскладываю ноты на оттенки. Есть такие люди, которые могут переводить музыку в цвет. Каждая нота – свой оттенок. И вот постепенно, как переводная картинка, начинают проявляться очертания силуэта, гамма. Рисую эскизы, показываю тренерскому штабу, бывает, что спорим, бывает, что соглашаются сразу. Конечно, очень важно одобрение самого спортсмена. Платье обязательно должно нравиться, ведь от того, как выглядишь, зависит настроение на соревнованиях, уверенность и желание побеждать.

Я работала со многими нашими тренерами. У каждого свой подход, свой взгляд на подготовку костюмов. Кто-то практически полностью отдает процесс в мои руки, кто-то принимает деятельное участие в разработке. Этери Георгиевна как раз из последних, и ее идеи, ее взгляд на образ меня всегда поражали отменным вкусом и вниманием к каждой, самой мелкой детали. Она требовательна, прекрасно знает особенности каждой своей подопечной и как костюмом исправить какие-то недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства и индивидуальность. Допустим, Саша Трусова – одна из немногих фигуристок, которым идут комбинезоны. У девочки идеальное телосложение, длинные ноги. И при подготовке программы «Пятый элемент» мы с Этери Георгиевной, практически не сговариваясь, решили отойти от привычных платьев и попробовать именно этот немного провокационный образ. Девочка из будущего в обтягивающем комбинезоне серебристых оттенков. Как будто растворяющаяся в космосе.

Конечно же, музыка для программ редко бывает новой. Не секрет, что подходят не все композиции, для фигурного катания важен ритм и возможность создать яркий образ на льду. Самые удачные мелодии постоянно используются постановщиками программ разным фигуристам. И по многим образам, особенно если это саундтреки к известным фильмам, в головах зрителей уже сложились определенные клише. Клише активно тиражируются и эксплуатируются при создании костюмов. Но моя задача – отойти от штампов. Создать что-то новое, неожиданное. Способное удивить и позволить взглянуть на музыку, на образ с совсем другой стороны. И еще подчеркнуть индивидуальность и красоту самой фигуристки. Ее цветотип, фигуру, подсветить лицо. Например, программа Саши на музыку из фильма «Пятый элемент». Не секрет, что этот трек уже давно используется для постановок программ фигуристов. Я подняла историю и нашла программы: везде эксплуатировался образ Лилу из фильма – что-то полосатое, как ее платье. Черно-белая гамма, которая не украсила бы Сашу и сделала программу совсем простой. Но ведь «Пятый элемент» – это не только Лилу, воплощенная на экране Милой Йовович. Это фантастический фильм про будущее, и одна из основных тем – межгалактические, межпланетные путешествия. Сталь космических кораблей, оранжевый свет звезд, холодные всполохи далеких галактик, униформа технического персонала, обслуживающего системы станций.

Эскизы были одобрены, и началось самое интересное для меня – подбор тканей. В магазине я перебирала тонкую сетку разных оттенков серого. Накладывала один слой на другой. Добавляла оранжевый слой, добиваясь эффекта 3D. Есть маленький профессиональный секрет, как сделать костюм живым, переливающимся и объемным. Это не фотопечать, не использование ткани с рисунком. Это несколько слоев сетки разных цветов или оттенков, наложенных друг на друга. При движении верхний слой сетки растягивается где-то больше, где-то уходит в складки. Либо обнажая следующий, более темный или светлый слой, либо скрывая его. Получается такой своеобразный эффект объема. В комбинезоне Саши я использовала три слоя: серый, темно-серый и оранжевый. И эффект был усилен оранжевыми всплесками, окрашиванием на верхнем и среднем слоях».

Про моду в фигурном катании

«Разумеется, мода в фигурном катании, хоть и более консервативна, чем в обычной одежде, но меняется. Мы следим за показами модных домов, за новыми фильмами, театральными постановками. Меняются не только фасоны костюмов, пропорции и детали, но и ткани, технологии пошива, что видоизменяет облик изделия. За последние десятилетия появилось столько технических новшеств, что уже на то, что шили в девяностых годах, можно смотреть как на музейные экземпляры! Все активнее используется фотопечать. Я покупаю однотонный материал, выбираю нужный мне рисунок в интернете или рисую сама. Отправляю в мастерскую, и мне печатают на специальном принтере прямо на ткани. Кроме принтера, в моих помощниках краскопульты, термоножницы, а также сотни коробочек с различной фурнитурой и еще много-много приспособлений, о которых в начале моей карьеры можно было только мечтать.

Если говорить о цветовой гамме костюмов, то ограничений в правилах нет. Все отдается на откуп тренеру, хореографу и дизайнеру. Главная задача – максимально совпасть с замыслом программы, подчеркнуть образ. У меня, конечно, есть свои предпочтения и свои табу, основанные на многолетнем опыте работы с фигуристами. Всегда надо учитывать, что фоном костюмам будет служить лед, а не все цвета выигрышно смотрятся на серебристо-сером.

Для меня табу чисто-белое платье. Слишком сильный контраст с серовато-грязными оттенками льда. Но при этом белый цвет идет многим фигуристкам и часто нужен для воплощения замысла тренера. Поэтому приходится идти на компромисс. Я обязательно разбавляю белый другим цветом. Другими оттенками. Это могут быть и абстрактные пятна, и рисунок, и отделка.

Еще из личных табу – костюмы из золотых и серебряных материалов. Все же парча, ткань с пайетками, золотая вышивка, покрывающая все платье, на мой вкус, слишком помпезны для спортивных соревнований. Такие “полыхающие роскошью” наряды могут затмить собой не только саму фигуристку, но и ее выступление. А наша задача – подчеркнуть внешность девушки, хореографию и “сюжет” постановки. Конечно, время от времени другие модельеры экспериментируют с тканями металлик. Я вижу это на соревнованиях, но сама вряд ли рискну.

Все же предпочитаю сложные оттенки с серебристыми подтонами. Помимо всей гаммы серого – это вишневые и винные, синие и голубые, мшистые и, разумеется, мои любимые и всегда выигрышные – красный и черный. К черному цвету у меня особая любовь. Это драма, это цвет, способный добавить чувств любой музыке. Это четко очерченный на фоне льда силуэт фигуристки. К сожалению, у этого цвета тоже есть особенности – он идет не всем, не всегда подходит совсем юным девочкам, визуально прибавляя лет. Но Саше Трусовой, натуральной блондинке, черный цвет неожиданно оказался к лицу, и мы сделали за последние годы несколько черных платьев.

Отличается ли подход российских дизайнеров от подхода модельеров, обшивающих сборные США и Японии? Думаю, да. Американцы и канадцы проще относятся к костюмам. На внутренних соревнованиях вообще не особо уделяют внимание этому аспекту. Можно увидеть фигуристок топ-уровня, выступающих в совсем простых купальниках с пришитой юбочкой, а фигуристов-мужчин – в эластичных брюках и рубашках. Кажется, у них нет интереса к декоративной составляющей этого вида спорта, намного важнее прыжки и технические элементы. На международные турниры готовят уже костюмы сложнее, чтобы соответствовать уровню соревнования. Но все же стараются не усложнять себе жизнь. Самый известный дизайнер Североамериканского континента, Лиза Маккиннон, обшивающая сборную США, уже много лет не изменяет своему стилю – это купальник с нашитой юбкой. Минимум театральности и вычурности в крое, но прекрасная работа аэрографом и много камней.

Японцы, напротив, очень любят сложные костюмы с ручной вышивкой, мелкими деталями, украшениями из бисера, перьев, жемчуга. Это настоящие произведения искусства, на создание которых уходят сотни часов работы. Дизайнер Сатоми Ито, автор костюмов фигуристов сборной, стала в Японии уже культовой фигурой. Не так давно в крупном издательстве даже вышел роскошный фотоальбом с ретроспективой всех созданных ею костюмов для фигурного катания. И это невероятно прекрасно, можно часами рассматривать фотографии тончайшей вышивки, невероятно сложных креплений перьев и жемчуга, драпировок и оборок. Смотришь и понимаешь, что это шедевры, достойные занять места в лучших музеях мира.

Наши, российские модельеры тоже имеют свой легкоузнаваемый стиль. Мы очень «привязываем» костюмы к программам, к задуманным хореографами и тренерами образам. Стараемся следить за модой на подиумах, добавлять трендовые детали, много экспериментируем с фасонами, с кроем и технологиями пошива. Такой подход нравится и многим зарубежным фигуристам. Мне постоянно поступают заказы из США, Европы и даже Японии. Конечно, без примерки и не видя лично человека шить очень сложно. Но сейчас, в эру технического прогресса, на помощь приходят скайп, зум. Находясь на разных континентах, мы проводим обсуждение костюмов, снимаем мерки. И для меня такой опыт тоже очень интересен.

В сборных США и Канады нарядом фигуристов не особенно заморачиваются, в то время как японцы просто обожают сложные костюмы с вышивкой, перьями и украшениями из бисера.

Конечно, у тех родители, которые только привели детей в фигурное катание или гимнастику, нет таких расходов. Для спортсменов, которые еще не начали бороться за высшие места на серьезных соревнованиях, профессиональные костюмы – лишняя трата денег. Ведь еще не надо задумываться о многооборотных прыжках и влиянии нескольких лишних граммов одежды на скорость и высоту. Вполне достаточно и платья из традиционного бифлекса (эластичного материала для купальников), украшенного китайскими стразами. И такой костюм выйдет совсем недорого. Да и сейчас уже многие мамы сами начали шить костюмы для своих детей-фигуристов. И часто получается вполне неплохо. Ко мне приходят уже те, кто чувствует разницу, кому важна эта экономия на весе, важно прочное крепление декора, важно удобство в шаге и в движении. Когда костюм действительно становится второй кожей и можно не волноваться за упавшую бретельку или перекрученный рукав».

* * *

На самом деле попасть к Ольге Рябенко крайне сложно. И дело не в высокой цене костюмов. Поверьте, в нашей стране достаточно амбициозных родителей с деньгами, привыкших покупать для своего ребенка все самое лучшее, все самое дорогое и готовых платить по 75–100 тысяч за платьице малышке, которая только делает первые шаги на льду и готовится к своему первому выступлению в секции фигурного катания. Дело совсем не в деньгах, а в огромной нагрузке, сваливающейся на Ольгу, и банальной нехватке времени для всех желающих. А расширять производство, ставить пошив на поток Ольга не хочет. Уйдет та магия ручного труда, креатива, фантазии, которая присутствует в ее костюмах сейчас. Когда каждый экземпляр – произведение искусства, он выпестован, как ребенок. Да и тридцатилетний опыт и наработанная репутация уже дают Ольге право выбирать себе клиентов по степени комфорта от общения, по взаимопониманию и уважению к труду друг друга, по совместимости как с самим спортсменом, так и с его родителями и тренерским штабом.

Ольга Рябенко (костюмер)

О Саше Трусовой

Саша Трусова – одна из моих любимых клиенток.

Ее визитов ждала с радостью: Саша всегда позитивно настроена, любит посмеяться и пошутить. Обычный добрый ребенок, которого не коснулась звездная болезнь. К тому же эта девочка невероятно харизматична и умеет создать у окружающих настроение праздника. Встречались мы по несколько раз в год – Саша приезжала и на примерки новых костюмов, переделать или удлинить уже сшитые. Да, в возрасте двенадцати-пятнадцати лет дети активно растут, и часто во время сезона приходилось удлинять рукава и брюки. Так, голубой костюм Дейнерис из «Игры престолов» подвергся серьезной переделке: Саша за осень подросла на целых семь сантиметров. В течение нескольких лет работы с Александрой я наблюдала, как меняется ее стиль и в повседневной одежде. Видимо, у каждого спортсмена, который проводит много времени на тренировках, накапливается усталость от спортивной одежды и темных цветов. Хочется нарядных платьев, красивой обуви на каблуках, изящных аксессуаров. Саша не стала исключением – в жизни все чаще я видела ее в красивых женственных платьях, с маленькой сумочкой, с распущенными волосами.

При этом Саша очень скромная. Несмотря на уже «солидный» возраст – шестнадцать лет, – в обычной жизни декоративной косметикой пока не пользуется. Вся ее красота натуральная. И в косметичке этой юной девушки лишь защитные и увлажняющие кремы и гигиеническая помада. Но я обратила внимание, что у Саши всегда аккуратные и ухоженные руки. Обязателен маникюр с покрытием гель-лаком. Это очень хорошо, когда девочка с самых ранних лет приучается следить за своей внешностью! Она становится настоящей леди.

Ну и конечно же, у Сашеньки потрясающие волосы длиной почти до середины бедра. В «Хрустальном» за ней уже давно закрепилось прозвище Рапунцель. Я давно не видела девочек с такими волосами. В наш век скоростей и практичности многие родители не хотят возиться с заплетанием кос дочкам, стараются сократить заботы по максимуму. Но мама Саши не побоялась таких проблем. Светлана рассказывала, что волосы Саше отращивают с рождения. Сначала бабушки просили – не хотели отстригать такую красоту, а потом уже подросшая Саша не давала экспериментировать. Максимум, на что ее могут уговорить, – это два раза в год подстричь кончики, убрав не более одного-двух сантиметров.

Саша все чаще приходит ко мне в красивых женственных платьях, с маленькой сумочкой, а дополняют образ чудесные распущенные волосы. Она настоящая красавица!

Больше всего меня интересовал вопрос, сколько же времени и сил занимает уход за такой гривой? Но, как понимаю, в этой семье не ищут легких путей. Мама или кто-то из бабушек заплетают Саше косы перед каждой тренировкой или выступлением, помогают расчесывать. Думаю, этой семье можно смело присваивать чемпионский титул по расходованию шампуней и бальзамов. Но без своих волос Саша уже себя не представляет. Это как талисман, сила ребенка. Мне Саша рассказывала, что еще с раннего детства у нее выработался своеобразный ритуал: в случае победы на соревновании после объявления итогов фигуристка вытаскивает шпильки из тугой прически, расплетает косы и с распущенными волосами едет на награждение. Такой своеобразный знак «V», Victory! И действительно, если посмотрите на фотографии с различных чемпионатов, где Саша занимала первые места, то на пьедестале под российским флагом будет стоять тоненькая девочка с распущенными длинными светлыми волосами. Думаю, она вырастает в настоящую русскую красавицу, и очень приятно, что такие красивые люди представляют нашу страну на международной спортивной арене!

Саша отращивает волосы с самого рождения и категорически отказывается их стричь.

Александра Трусова

Любимый костюм

Первый мой костюм – костюм Снегурочки. В нем я и тренировалась и выступала в четыре года. Его сшила мама моей одногруппницы для своей дочки, которая старше меня. Белое платье, голубые лосины, белая повязка на голову и чехлы на коньки – белые сапожки. У меня была длинная коса, и правда я чувствовала себя Снегурочкой.

А самый необычный и красивый мой костюм – это, безусловно, черное платье, в котором я катала короткую программу под песню Big Spender (Peggi Lee). Это невероятно красивое черное платье, богато украшенное жемчугом. Оно сшито из необычной для фигурного катания бархатной ткани. Очень сильно расклешенная юбка, которая усложняла прыжки, но при этом выглядела невероятно красиво. Спина и вставки по бокам были украшены, наверное, сотнями жемчужин черного и белого цветов. Платье было дополнено перчатками с браслетами.

Ольга говорила, что задумка сшить такое платье была у нее давно, но не подворачивалась соответствующая музыка и программа. Мне повезло, и подходящей программой оказалась моя. И Ольга реализовала в моем платье все, что было задумано. Платье получилось настолько красивым, что можно было простить немного больший его вес и меньшую тягучесть ткани.

От автора

Маленькое черное платье

Название песни Big Spender в переводе означает «транжира». И дальше хочется поговорить не о необычной ткани платья Саши и не о невероятном количестве бусин на нем – в мастерстве Ольги Рябенко все убедились, глядя на костюмы многих фигуристок.

Песня отсылает нас в 20-е годы прошлого столетия, в эпоху Великого Гэтсби. Песня, программа, Сашина улыбка во время проката – все пропитано атмосферой безудержного веселья и беззаботной жизни, к которой стремились люди после окончания Первой мировой войны. В этом же стиле создан Сашин костюм. А стиль этот называется ар-деко – изысканная роскошь и утонченная элегантность, эклектика, но вместе с тем и удивительная гармония…

Ар-деко был стилем богатых и знаменитых. Женщины, наскучавшись за годы войны по шику и блеску, стали декорировать свои платья пайетками, бисером, кружевами, бахромой, вышивкой, перьями и другими необычными деталями. Главный принцип гласил: чем экстравагантнее и вычурнее, тем лучше. Излишняя роскошь и обилие аксессуаров только приветствовались.

Big Spender означает «транжира». И это не случайно! На маленькое черное платье Саши ушло невероятное количество бусин!

Ольга рассказала нам, что эскизов для платья на КП было три. Хотели выбрать синее, но потом решили, что на произвольную нужно синее однозначно. Поэтому для КП выбрали черное – Ольгино любимое. Кстати по этому платью была сшита не одна копия.

Домашние питомцы

В семье Трусовых сейчас три собаки и кошка.

Самая знаменитая среди болельщиков, конечно же – маленькая чихуахуа по кличке Тина. Собачке уже семь лет, и ее появление в семье Трусовых связано с фигурным катанием.

Александра Трусова

Талисман по имени Тина

Это было давно, в 2013 году. В Москву я приехала с двойными прыжками. Всеми, кроме одного – двойного акселя. Он самый сложный. И дело не в том, что в этом прыжке фактически два с половиной оборота, а в том, что прыгают лицом вперед. Прыжок давался мне нелегко.

В то время я очень хотела собаку. Очень. У нас в группе была девочка, мама которой всегда приходила на тренировки с маленькой чихуахуа. Такой милый песик с большими глазами, влажным носиком, закутанный в попонку или наряженный в комбинезон. Я мечтала о таком же. Представляла, как буду заботиться о нем, выносить на прогулки на руках, наряжать в костюмы, выбирать красивые ошейники. Вопрос с собакой для нашей семьи был очень сложный. Мы жили на съемной квартире, часто уезжали то в Рязань, то на старты, и в таких условиях иметь собаку очень сложно. Но родители, глядя на мои старания в изучении двойного акселя, решили поощрить усердие и пообещали, что подарят мне щенка, когда смогу сделать двойной аксель. Конечно, я бы его выучила и без собаки, но тут был такой стимул! Я помню, как прыгала, падала, вставала и снова шла на прыжок. И перед глазами был маленький черный комочек с ушками и тонкими лапками, которого скоро смогу взять на ручки и погладить. Я сделала этот прыжок и накатала его до автоматизма!

И мне подарили Тину! Она была такой милой, такой беззащитной, когда мы принесли ее домой! Полное имя Тины по паспорту – Ред Бурбон Бэби Баунти, но звали мы ее покороче – Тина.

Тина – мой талисман. Знаю, что она меня любит больше всего на свете, – каждую минуту чувствую ее поддержку. Я стараюсь везде брать Тину с собой, потому что дома она без меня очень скучает. Вот и получается, что мы всегда вместе – на соревнованиях, даже на интервью она сидит рядом. Беру и в поездки, если полет не более пяти часов. Тина – мой маленький антистресс, она помогает бороться с нервами, преодолевать дискомфорт в отелях и в самолетах. Я часто уезжаю и живу в отелях. Когда засыпаю, а Тина прижимается ко мне теплым боком, сопит рядом, я чувствую себя как дома.

Тина – настоящая девочка и большая модница. Платьев и костюмчиков у нее, наверное, больше, чем у меня и мамы, вместе взятых. Мы покупаем Тине наряды в каждом городе, куда приезжаем на соревнования. Да и в Москве постоянно отслеживаю новые поступления в интернет-магазинах. Когда я познакомилась с модельером Ольгой Рябенко и стала приезжать к ней на примерки, всегда брала Тину с собой. И вот у меня возникла идея шить Тине платья, гармонирующие с моими костюмами для выступлений. Ольга мою идею с энтузиазмом поддержала.

Тина – настоящая модница. Костюмчиков и нарядов у нее даже больше, чем у меня и мамы, вместе взятых!

Самая запоминающаяся история связана с костюмчиком Тины под программу «Игра престолов». Начну издалека. Даже если соревнования проходят в Москве, все равно три-четыре дня всей командой мы должны жить в отеле. Из отеля в ледовый дворец «Мегаспорт» нас возит автобус. И после тренировки или соревнований мы возвращаемся на автобусе в гостиницу. Никаких поездок домой – все очень строго. Отдых, сон, подготовка к прокатам.

И вот очередной турнир серии Гран-при в Москве, кубок Ростелекома в ноябре 2019 года. На третий день, когда мы готовились к произвольной программе и до выхода из отеля оставался час, в дверь номера постучал курьер. В руках он держал большой бумажный пакет, красиво упакованный и перевязанный ленточками. Мы с мамой открыли подарок и ахнули: внутри был комплект для Тины, голубое платьице, повторяющее мой костюм Дейнерис из программы, красный комбинезон дракончика и шубка, чтобы Тина не замерзла во всем этом великолепии на ноябрьском ветру. К нарядам была приложена записка от Ольги Рябенко. С пожеланием удачи и победы на соревнованиях. Пока мама ахала и рассматривала наряды, я быстро переодела Тину в красный «драконий» комбинезон – и он ей очень понравился!

Премьеру обновки и «дефиле» устроили уже через час, в «Мегаспорте». Кажется, мы смотрелись вместе здорово: я в голубом платье матери драконов Дейнерис Таргариен и маленький дракончик Тина у меня на руках. Хотели устроить сюрприз для своих коллег по команде, но попались на глаза бдительным журналистам. Тине это внимание к собственной персоне очень нравится. Она с удовольствием позирует перед камерами, сидит со мной на пресс-конференциях и даже выходит на лед.

А несколько лет назад мы были на соревнованиях в Каунасе. Прогуливаясь в свободное время по городу с Тиной, на одной из площадок мы встретили королевского пуделя. Это был сгусток энергии и позитива. Очень пушистый, с красивой стрижкой, само добродушие и дружелюбие.

После этой встречи я очень захотела еще одну собаку. Щенка королевского пуделя абрикосового окраса. Друга, с которым буду бегать наперегонки, которого смогу дрессировать. Много читала о породе, о том, что эти собаки не только шустрые, но и считаются одними из самых умных. Легко поддаются дрессуре, поэтому могут выступать в цирке. Можно научить танцевать на задних лапках, кувыркаться, делать различные трюки. Они очень верные, забавные и всегда в хорошем настроении. Загорелась очень!

Однажды в Рязанском цирке нас пустили за кулисы к цирковым пуделям. Их было много, большие и маленькие, и все очень приветливые, все прыгали на меня, ласкались. Я еще больше укрепилась в желании обзавестись пуделем. Это очень добрые и жизнерадостные собачки.

Вопрос о появлении второй собаки в доме, тем более такой крупной, согласовать было сложнее, чем появление миниатюрной Тиночки. На этот раз я сама вышла к родителям с предложением: пуделя – за тройной аксель. Все отшучивались, не отказывались, но и не соглашались. Мы обсуждали, что нам нужен дом, чтобы собаке было где бегать и веселиться…

Аксель в три с половиной оборота я начала тренировать еще у Александра Сергеевича Волкова, еще до изучения квадов. Прыжок никак мне не давался, я начала прыгать квады, некоторые из них очень даже стабильно, но с тройным акселем продолжаю бороться до сих пор.

И вот тут такой стимул! Позднее мы сошлись на малом пуделе. Взрослая особь не должна по весу превышать пять-шесть килограммов. Это важно, ведь мало ли, вдруг придется взять с собой в самолет? В багажное отделение собаку мы никогда не отдадим. Но пока загадывать было рано – впереди меня ждал лед и долгие часы тренировок, прежде чем я впервые выполнила тройной аксель на тренировке.

От автора

Новый друг

Поздний вечер, братья уже легли спать, дом притих. Саша лежала с телефоном и искала объявления о продаже щенков малого пуделя. Непременно девочку и непременно «красного оттенка». На одной из фотографий была мечта – маленькая смышленая мордочка, умные глаза и длинные уши в завитках шерсти. «Она! Моя!» Звонить хозяевам питомника было поздно, зато оставалось время подумать. Хотя о чем? Вот этот щенок, и его надо срочно купить, пока не забрал кто-то еще. Ведь как можно устоять перед такой красоткой! Только бы успеть!

Утром мама начала попытки дозвониться по объявлению, но трубку не брали. Саша, так и не узнав ответа, есть ли этот щенок или уже продан, ушла на тренировку. Родители переживали не меньше. Наконец на звонок ответили. Щенок, девочка, окрас «красный», два с половиной месяца, привита – в наличии есть. Но… Питомник находится в Великом Новгороде. Почти 600 километров от Москвы!

Светлана Трусова

Озорница Лана

Но что было делать? Ведь Саша уже выбрала себе щенка, а обещания родители должны выполнять. На следующий день, в субботу, мы поехали всей семьей в Великий Новгород. По пути придумывали имя. Долго искали дом. Наконец нашли нужный и позвонили в дверь, за которой слышался многоголосый лай. Только бы не зря ехали! Маленький кудрявый щенок выбежал к нам первым и начал обнюхивать Сашины ботинки, потом поднял голову и вопросительно посмотрел на девочку. Это была любовь с первого взгляда. По паспорту имя щенка было Иоланта, и мы сократили его до Лана.

В отличие от тихой и утонченной Тины, которая кажется игрушечной, Лана оказалась очень компанейской собакой – лучшим другом человека. Лане постоянно нужны люди рядом. Она не хочет и не любит оставаться одна. Она готова на любые неудобства, лишь бы быть с нами, а не дома одной. Она любит быть в центре внимания и ревнует, когда центр смещается. Энергии пуделя позавидуют все фигуристы мира, при встрече она залижет до смерти и своих, и чужих. Она любит всех людей и всех животных, никогда не рычит, в отличие от Тины, которая незамедлительно дает знать о нарушении ее личного пространства. Она очень озорная, и ей совсем не идут платья, зато ее роскошная шевелюра позволяет делать ей красивые стрижки и прически. Я ее, конечно, дрессирую. Она умеет выполнять стандартные команды, а также забавные команды «на ручки», «нос» и получает от этого огромное удовольствие.

Лана оказалась настоящим другом человека, ласковой, доброй, обожающей всех людей вокруг.

От автора

Дружная семья

Но на Лане история не закончилась. Егор и Иван, братья Саши, стали протестовать против такой несправедливости: у сестры две собаки, а у них ни одной! И пришлось родителям купить третью – щенка хаски. Теперь в большом доме семьи Трусовых уютно и весело. Трое детей, три собаки и кошка. А мама Светлана и папа Вячеслав пытаются разобраться и навести порядок во всем этом шумном царстве.

Александра Трусова

Про школьное образование, диеты и потерянное детство

Сейчас учусь на дому, а зачеты, контрольные, тестирования и экзамены сдаю в школе. Есть свои плюсы и минусы в этой системе, но так удобнее совмещать со спортом. Могу еще добавить, что если у меня идет провал по какому-то предмету – молчать не буду и попрошу родителей найти репетитора. Сейчас начала заниматься с преподавателем английским языком. Стараюсь и надеюсь, что уже через год смогу общаться без переводчика.

Про диеты. Да, и в спорте, и в балете надо держать один вес. Большинство фигуристок очень следят за своим питанием и ограничивают себя в калорийной пище. Но мне очень повезло. Мой рацион мало чем отличается от рациона большинства сверстников. На завтрак – каша, или оладьи, или яичница. Полноценный обед, белковый ужин после тренировки. Либо генетика хорошая, либо так много тренируюсь, что все лишние калории сгорают. Не знаю, но проблем с весом никогда не возникало. Хотя я ем все, что хочу. Конечно же, без фанатизма. Не буду наедаться пирожками на ночь, а лучше оставлю их на утро. Не буду злоупотреблять шоколадом, тортами и пирожными. Просто не люблю, очень спокойно отношусь к таким вещам. Могу съесть кусок торта в гостях, но особого восторга не будет.

Что еще не ем? Удивительно, но я терпеть не могу фастфуд. Когда проезжаем или проходим мимо «Макдоналдса» или KFC, стараюсь даже не дышать – мне не нравится этот запах. Возможно, это пошло с самого раннего детства. Мои мама и бабушки все очень вкусно готовят и приучили меня к домашней еде.

Сколько мы ездили по миру – обычная наша еда вкуснее всего. В Москве я при случае ем роллы – очень люблю «Калифорнию». Но когда приехали первый раз в Японию, обнаружила, что их роллы отличаются от наших. Вкус слишком непривычен. Но я очень люблю японские жевательные конфеты и мармелад, вожу при случае чемоданами.

Вообще, люблю русскую кухню. Самое любимое блюдо – пельмешки. Еще люблю мясо: отбивные, котлеты, бифштексы, шашлык. Конечно же, курицу, рыбу. В общем, я не вегетарианка.

К нам часто приезжают гости. В такие дни я всегда помогаю готовить и накрывать на стол. Конечно, могу сварить кашу для братьев и даже суп. Не сказать, что я в восторге от кулинарии, но приходится учиться. Мама, уезжая по делам, оставляет на меня младших братьев. И если их не покормить, они меня саму съедят.

Я очень спокойно отношусь к сладкому и совсем не люблю фастфуд. Домашняя кухня – самая лучшая!

На вопросы о потерянном детстве я всегда отвечаю, что, скорее всего, детство я провожу интереснее и счастливее многих детей. Я занимаюсь тем, что люблю и без чего не могу жить. Иду к своей мечте. А кроме того, у меня есть огромная поддержка со стороны семьи.

Вся их жизнь подчинена моему фигурному катанию. В нашей семье трое детей. Кроме меня, еще два младших брата – Егор и Ваня. Сейчас Егору одиннадцать, а Ване шесть. У нас две бабушки и два дедушки, тети и дяди. Большая дружная семья. И все стараются помочь, чем могут.

Но больше всех, конечно же, достается моей маме – она каждый день проводит со мной. Присутствует на тренировках, ездит по соревнованиям и сборам. Забрать костюм от швеи, отвезти на тренировку и заплести мне косу. Сама не смогла бы решить и трети этих бесконечных дел! Она мой водитель, повар, психолог, стилист. Да и просто мама. Самый мой близкий и любимый человек. Я должна все время чувствовать ее рядом. Не смогу успешно выступать, если она не будет смотреть на меня. У всех фигуристов по-разному. Кто-то из детей не хочет, чтобы родные смотрели на прокат. Возможно, стесняются или боятся огорчить, если будут ошибки. Не знаю. Но очень часто такое. Родители приходят на соревнования, смотрят остальных, а когда на старт идет собственный ребенок, выходят в холл. У нас наоборот, мы не смотрим выступления других фигуристов. Приходим вместе к моему старту и после окончания уходим.

Я просто иду к своей мечте, ведь у меня есть самое важное – поддержка моей семьи.

Ну а на папу ложится самая сложная задача – объединять нашу семью и делать все, чтобы мама могла не работать и помогать мне.

Вячеслав Трусов

Спорт – всему голова

Да, быть родителями ребенка-спортсмена действительно сложно. Особенно когда простое увлечение перерастает в работу. А на маму и папу наваливается гора новых задач и проблем, связанных с этим переходом. Но все же я очень советую не бояться трудностей и отдавать своих детей в спорт. С трех-четырех лет. И не важно, в какую дисциплину. Гиперактивные и шустрые получат отличный способ выброса лишней энергии, нерешительные и спокойные закалят характер и научатся бороться с комплексами и страхами. Главное, не вешать на ребенка свои амбиции. Позвольте ему самому выбрать вид спорта. Это не значит, что четырехлетнюю девочку надо спрашивать, куда она хочет ходить. Но не надо заставлять ребенка ходить туда, где ему не нравится. Ребенок, которому не нравится спорт, не добьется в нем успеха, но вы испортите ему детство, заставив практически ходить на нелюбимую работу. Это что-то свыше, судьба. Неимоверная удача, если сложатся желание самого ребенка, его физическая форма, особенности конституции тела, характера, возможности родителей и их желание поддержать ребенка на пути к его мечте. Многое зависит от внешних факторов, которые могут повлиять на результаты: от тренеров, соперников, судейства. И ребенок, на которого много лет родители делали ставки и не скрывали своих ожиданий, в случае неудач будет чувствовать себя главным виновником провала. Поэтому призываю обязательно отдавать детей в спортивные секции, но не ради будущих побед на Олимпиадах, а просто ради удовольствия, ради воспитания характера, который обязательно поможет в будущем добиваться успехов в обычных, «мирных» профессиях, в жизни, в строительстве своей судьбы. И будьте готовы поддержать ребенка в любых начинаниях, ведь без поддержки семьи выжить в этом мире крайне сложно!

Будьте готовы поддержать своего ребенка во всех начинаниях и планах, без поддержки близких очень трудно добиться высот.

От автора

Вместо эпилога

Мало кто из специалистов сомневается в том, что Олимпийские игры в Пекине 2022 года станут самыми технически сложными и максимально конкурентными за всю историю женского одиночного катания. Возможно, с двумя-тремя квадами их выиграть уже будет сложно. И дело не только в российских фигуристках. Сейчас прыжки в четыре оборота активно осваивают спортсменки из США, Японии, Южной Кореи, Китая. Все тренируются, все наращивают арсенал. Если не бежать вперед, то может случиться так, что российскую сборную догонят, ведь мы же не знаем, какие сюрпризы готовят соперники? Допустим, в Японии очень сильная школа фигурного катания и сильная прыжковая подготовка. Весь мир восхищается техникой одиночника Юдзуру Ханю. Но эту технику сейчас берут на вооружение и японские девушки.

Олимпийские игры в Пекине станут самыми конкурентными и технически сложными за всю историю женского одиночного фигурного катания.

К тому же очень серьезно начали готовить фигуристок в Китае и Южной Корее. Прогресс уже не остановить! Да и как? Запретить прыжки в четыре оборота? Снизить базовую стоимость квадов? Но это же спорт! И его девиз всегда был и будет: «Быстрее, выше, сильнее».

Поэтому надо работать в существующих правилах, готовиться к Олимпийским играм со всей серьезностью и думать наперед. Кажется, что пройдет всего лет пять, и сложность программ у женщин может сравняться с уровнем сложности в мужском одиночном катании. И если мы хотим сохранить позиции российского женского одиночного катания, нужно много работать, усложнять программы и каждый день идти вперед.

Краткий словарь терминов

Аксель (Axel) – единственный прыжок, который исполняется с движения вперед. Cуществуют прыжок в 1,5, 2,5 и 3,5 оборота.

Бильман (Bielmann spin) – вращение стоя с захватом конька свободной ноги обеими руками сзади над головой.

Волчок (Sit Spin) – вращение в положении сидя. Опорная нога сгибается, а свободная выпрямляется параллельно льду.

Кантилевер (Cantilever), лимбо, кораблик Климкина – корабликоподобная спираль. Ноги сгибаются в коленях и подаются сильно вперед так, чтобы таз оказался прямо над коньками, а корпус укладывается назад параллельно льду и максимально низко.

Ласточка (Spiral) – суть элемента в том, что спортсмен скользит на одной ноге, а свободную поднимает вверх.

Лутц (Lutz) – зубцовый прыжок. Используется зубец правой ноги, а сам прыжок выполняется с наружнего ребра левой ноги.

Ойлер (Half loop) – прыжок. Используется как связка в комбинациях прыжков.

Пистолетик (Duck) – выполняется на любом из ребер в любом направлении, свободная нога выносится выворотно вперед. Обязательное условие: ягодицы должны быть не выше колена опорной ноги.

Риттбергер (loop) – при исполнении риттбергера не используется ни мах, ни удар зубцом. Выпрыгивание происходит с дуги, на которой находится опорная нога.

Сальхов (Salchow) – прыжок, названный в честь шведского фигуриста Ульриха Сальхова. В нем прыжку предшествует мах свободной ногой. Затем спортсмен подтягивает ногу и выталкивает себя вверх. Считается одним из наиболее простых прыжков.

Тулуп (Toe loop) – зубцовый прыжок. Удар производится зубцом левой ноги. Чаще всего этот прыжок используется в качестве второго в каскаде.

Флип (Flip) – зубцовый прыжок. Используется зубец правой ноги.

Шаги (Steps) – элементы, которые представляют собой комбинации толчков, дуг, троек, перетяжек, скобок, крюков, выкрюков и петель, с помощью которых фигурист перемещается по площадке.

Иллюстрации

Сезон 2016–2017

Сезон 2015–2016

© Михаил Шаров

Сезон 2017–2018

© Михаил Шаров

Саша раздает автографы

На уроке хореографии

Сезон 2017–2018

© Михаил Шаров

Сезон 2017–2018

© Михаил Шаров

Сезон 2018–2019

Сезон 2019–2020

© Михаил Шаров

Сезон 2019–2020

© Михаил Шаров

Показательный номер

Мемориал Ондрея Непелы

2019

Тина в костюмчике дракона

Сезон 2017–2018

Саша для журнала «Мир фигурного катания» 2018

© Михаил Шаров

Сезон 2019–2020

© Михаил Шаров

Лето 2020-го

© Светлана Муксинова

Лето 2020-го с Тиной, Ланой и Джеком

© Светлана Муксинова

Финал Гран-при

(сезон 2019–2020)

Сезон 2020–2021 ©

Михаил Шаров

Сезон 2020–2021

© Михаил Шаров

Примечания

1

Элемент фигурного катания. Ноги, согнутые в коленях, подаются вперед так, чтобы таз оказался прямо над коньками, корпус отклоняется назад параллельно льду.

2

От англ. Idol – идол, кумир. – Прим. ред.

Content

Елена Зотова
Александра Трусова. Девочка, победившая гравитацию

Предисловие

Немного из истории фигурного катания

От автора Необычный подарок

Светлана Трусова (мама Саши Трусовой) Скорость

От автора

Вячеслав Трусов (папа Саши Трусовой) Когда спорт стал судьбой

Светлана Трусова Абхазские каникулы

От автора Страна, согретая солнцем

Светлана Трусова Крутой спуск

От автора Ледовый дворец

Светлана Трусова Советы, советы, советы

От автора Впереди планеты всей

Светлана Трусова Знак судьбы

Ольга Шевцова (первый тренер Саши Трусовой) Определить чемпиона в толпе детей

Вячеслав Трусов Первые ледовые шаги

Светлана Трусова Семейная традиция

Вячеслав Трусов Высокая планка

Александра Трусова Ледовые будни

От автора Случайности неслучайны

Светлана Трусова Дворец «Хрустальный»

Вячеслав Трусов О важности потенциала

Светлана Трусова Переезд в Москву

Мария Боровикова (тренер и хореограф) Девочка-ракета

Светлана Трусова Спортивные будни

Вячеслав Трусов О спортивном мировоззрении

Светлана Трусова От тренера к тренеру

От автора Железная леди фигурного катания

Светлана Трусова Работа с Этери Тутберидзе

Александра Трусова Любимые преподаватели

От автора Юниорский сезон

Александра Трусова Соревнования в Австралии

От автора Первая в истории

Александра Трусова На соревнованиях

От автора О японских болельщиках

Александра Трусова О прыжках и страхах

От автора Спортивные травмы

Александра Трусова Урок на будущее

От автора Так зачем нужны квады?

Александра Трусова Немного об отдыхе

От автора Второй чемпионский сезон

Мария Боровикова Как ставятся программы?

От автора Как создаются костюмы для соревнований?

Ольга Рябенко (костюмер) О Саше Трусовой

Александра Трусова Любимый костюм

От автора Маленькое черное платье

Александра Трусова Талисман по имени Тина

От автора Новый друг

Светлана Трусова Озорница Лана

От автора Дружная семья

Александра Трусова Про школьное образование, диеты и потерянное детство

Вячеслав Трусов Спорт – всему голова

От автора Вместо эпилога

Краткий словарь терминов

Иллюстрации

Примечания