Кедрова Мария

Чабрец против 100 болезней

Мария Кедрова

ЧАБРЕЦ

ПИТЕР

Москва • Санкт-Петербург • Нижний Новгород ■ Воронеж Ростов-на-Дону ■ Екатеринбург ■ Самара • Новосибирск Киев ■ Харьков • Минск

М. Кедрова

Чабрец против 100 болезней

Серия «Против 100 болезней»

Главный редактор Заведующая редакцией Руководитель проекта Литературный редактор Художник Корректоры

Верстка

Е. Строганова

С. Шевякова

В. Малышкина

С. Федорова

С. Маликова

М. Степина. С. Федорова В. Кучукбаев

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

ББК 53.525 УДК 615.3

Кедрова М.

КЗЗ Чабрец против 100 болезней. — СПб.: Питер, 2005. — 96 с.: ил. —

(Серия «Против 100 болезней»),

ISBN 5-469-00933-5

Чабрец, тимьян, богородская трава... Издавна люди знали о поистине чудодейственных свойствах этого растения. С его помощью отгоняли злых духов, его цветами украшали иконы, им лечили множество болезней. Пришла пора вспомнить секреты древних знахарей.

Если вы готовы принять помощь природы, эта книга для вас: чабрец излечит простуду и бронхит, утолит боль при радикулите и невралгии.

Если у вас или у ваших близких есть проблемы со здоровьем, вы просто обязаны прочитать эту книгу и воспользоваться советами Марии Кедровой — потомственной хранительницы древней мудрости травников.

© ЗАО Издательский дом «Питер», 2005

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN 5-469-00933-5

Лицензия ИД № 05784 от 07.09.2001.

Подписано к печати 24.04.2005. Формат 84х108^1/32. Усл. п. л. 5,04. Тираж 8000 экз.

Заказ № 1596.

ООО «Питер Принт», 194044, Санкт-Петербург, пр. Б. Сампсониевский, д. 29а.

Отпечатано с готовых диапозитивов в ФГУП ИПК «Лениздат» Федерального агентства по печати и массовым коммуникациям Министерства культуры и массовых коммуникаций РФ.

191023, Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, 59.

Оглавление

Предисловие        4

Глава 1. Прогулка на природе      6

Сушим и храним по правилам      8

Урок ботаники      11

Глава 2. Рецепты красоты и здоровья      17

Приготовление настоя      18

Приготовление отваров и настоек      20

Косметические процедуры      22

Прочь, недуги!      27

Бессонница. Неврозы      48

Невриты. Невралгия      52

Артралгия. Ушибы      56

Ревматизм      59

Заболевания желудочно-кишечного тракта      63

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки      64

Гинекологические воспалительные заболевания      66

Зубная боль      69

Угревая сыпь      72

Перхоть. Себорея      83

Глава 3. Родственные связи чабреца      90

Заключение      94

Предисловие

Еще в древности люди стали замечать, что травы обладают удивительными свойствами. Одни растения могли остановить кровь, другие спасали человека, укушенного змеей, третьи унимали боль. Были и коварные травы. Вполне безобидные с виду, они таили в себе яд, порой смертельно опасный. Но и им находили применение. Знахари и жрецы, колдуны и простые люди, — все они не могли обойтись без помощи трав. Конечно, простой пахарь, помимо пшеницы и ржи, знал еще подорожник да ароматную мяту, но до знахаря ему было очень далеко. Целитель мог помочь многим, и природа была главным его оружием в борьбе с недугами. Он знал каждую травку в лесу и в поле и понимал, когда она может помочь, а когда — навредить.

Древнее предание гласит: однажды знахарь послал своего ученика в лес и велел принести ему несколько совершенно бесполезных растений. Ученик бродил весь день и вернулся ни с чем. У природы нет ничего бесполезного. Каждая травка может однажды пригодиться, важно знать, когда именно.

Сейчас все растения давно изучены и описаны дотошными ботаниками, а их целебные свойства, когда-то считавшиеся чудом, объяснены с научной точки зрения. Однако это не меняет сути вопроса. Конечно, сейчас многие секреты древних знахарей безвозвратно утеряны, но их с успехом заменяет со-

временная медицина, тем не менее порой гораздо лучше лечиться старыми добрыми травами. Это и приятней, и безопасней (если, конечно, уметь отличать целебные растения от ядовитых), и дешевле. А результат тот же. Да и как приятно лишний раз

выбраться на природу, побродить по лесу или лугу. А волшебный аромат лета, спрятавшийся в засушенном букетике цветов? Это маленькое, но чудо.

Конечно, невозможно уделить должное внимание всем растениям. Эта книга посвящена одному из них. У него немало имен: чабрец, тимьян, богородская трава... Но как бы его ни называли, оно ос

тается скромным, но очень-очень полезным.

Глава 1

Прогулка на природе

В наше суетливое время — время компьютеров, урбанизации, постоянной спешки — особенно ценятся минуты общения с природой. Но и на природе время можно провести с пользой. Я уверена, что прогулка на свежем воздухе и сбор растений — это и приятное, и полезное времяпрепровождение. Успокаиваются нервы, расшатанные постоянными стрессами сумасшедшей жизни, вы наконец-то отдыхаете... Чабрец цветет в мае-июне, так что приятные впечатления и хорошее настроение вам обеспечены.

Прежде чем вы начнете собирать любое лекарственное растение, следует сначала ознакомиться с его морфологическими признаками, то есть надо уметь отличить чабрец от схожих растений, принадлежащих к другим видам, в том числе и ядовитым. Не забудьте уточнить для себя, какие части растения требуются для заготовки, какие сроки благоприятны для сбора именно этого растения. Сроки, как правило, устанавливаются с учетом того, что в этот период времени в растении содержание и соотношение лекарственных веществ наиболее ценно (в начале вегетации или в конце, во время распускания листьев, цветения или плодоношения). Стебли с листьями и цветками заготавливайте только в сухую погоду, так как они быстро испортятся и загниют, если будут собраны

после дождя. Не собирайте растения, которые поражены болезнями, насекомыми, повреждены или сильно загрязнены. Они могут навредить вашему здоровью, вместо того чтобы принести пользу. По той же причине я не рекомендую вам собирать лекарственные травы в городе, особенно на обочинах дорог.

Если вы заготавливаете какие-то отдельные части лекарственной травы (например, листья), то необходимо заботиться о том, чтобы растение в целом не погибло и естественные запасы его не уменьшились. Если вы собираете стебли с листьями и цветками, то нельзя при этом выдергивать растение с корнями, тем более что это приведет к засорению лечебного сырья землей и вам придется его мыть, после чего потребуется специальная сушка.

Теперь я хочу подробнее остановиться на сборе одного из самых целебных растений — чабреца. Его собирают в мае во время цветения.

Чабрец вам будет найти несложно, если знать, что он любит солнечные сухие места с каменистой или песчаной почвой. Это склоны холмов и гор, сосновые боры, берега рек, озер. Иногда чабрец образует большие заросли, которые заметны издалека в период цветения. Реже чабрец можно встретить в степи, где много других трав.

Сбор лекарственных растений — это целое искусство, которое в старину знали намного лучше, чем в наше время. Каждый вид растения собирайте

в отдельную тару, лучше всего для этой цели подходят мешочки, сшитые из натуральной ткани (хлопка, льна), в них растения могут «дышать» и дольше сохранять свои лекарственные свойства, так что потом в них же можно хранить сырье.

К сожалению, этого не скажешь о пластмассовых емкостях и пластиковых пакетах, в них растения очень быстро «задохнутся».

Сушим и храним по правилам

После того как вы собрали достаточное количество травы чабреца, можете переходить к следующему этапу — сушке растений. Я не советую вам откладывать этот процесс, так как свежесобранная трава содержит довольно много влаги (до 85 %) и поэтому быстро загнивает, если ее не удалить вовремя. Причина этого заключается в том, что после прекращения поступления питательных веществ к растению сразу начинается процесс распада клеток, и трава увянет, если не принять меры. Распад клеток растения будет ускоряться в присутствии влаги, особенно при повышенной температуре (около 30°C), когда лекарственное сырье уложено плотно и нет доступа воздуха к нему. Вещества, под действием которых происходит загнивание растения, сами разрушаются при нагревании 60- лее 40°C. Поэтому, если вы своевременно и правильно высушите траву чабреца, разрушительное

действие этих веществ быстро прекратится, следовательно, остановится разрушение ценных свойств и они сохранятся надолго. Но вам

нужно иметь в виду, что нагревание сырья не должно происходить при температуре более 50 °C, иначе при таких условиях могут разрушиться и полезные лекарственные вещества. К сушке следует приступить не позднее 1-2 ч после сбора травы. Наземные части растения (листья, цветки и стебли) нельзя мыть перед сушкой.

Для достижения нужного результата я рекомендую вам разложить лекарственное сырье на воздухе в тени (под навесом или на чердаке). Под прямыми солнечными лучами большинство растений теряет лечебные свойства. На ночь собранную траву обязательно уберите с улицы, чтобы роса не увлажнила растения. Смоченные росой листья, стебли и цветы темнеют, чернеют и утрачивают содержащиеся в них действующие вещества. На солнце сырье быстро «выгорит» и также потеряет свои лекарственные свойства. В деревянной даче или частном доме храните траву, подвешивая ее связанными пучками в затененных, хорошо проветриваемых местах. Для ускорения сушки я советую разложить растения на натянутой на раме марле или тонкой ткани.

Если вы собирали чабрец в дождливый период, то для его просушивания можно использовать обычную печь, в которых тепло удерживается

продолжительное время, а растения высушиваются равномерно. В домашних условиях, если вы собрали небольшое количество сырья, подойдет и газовая духовка, но температура в ней не должна превышать 60 °C. При правильной сушке растения сохранят свою естественную окраску.

Можете считать, что сушка окончена, если цветки и листья легко растираются в порошок, а стебли ломаются с треском и довольно легко, а не гнутся, как у свежей травы. Хорошо высушенное сырье нужно высыпать в мешочки из натуральных тканей, бумажные конвертики, картонные коробки, деревянные ящики, обложенные чистой белой бумагой, стеклянные банки. В том случае, когда лекарственное растение (например, такое как чабрец) содержит эфирные масла, храните его только отдельно от другого сырья, лучше всего в стеклянных банках с притертыми пробками или в металлических банках с плотно закрывающейся крышкой. При упаковке в стеклянные банки, бумажные конверты, коробки и другие емкости внутрь вкладывайте листочки с названием вида растения, а также с указанием времени его сбора. Лекарственное сырье, помещенное в упаковку, вы можете хранить в жилой, хорошо проветриваемой и не слишком жаркой комнате, в темном шкафу (или кладовой). Срок хранения листьев, цветков и стеблей не превышает 3 лет. Следует также учитывать, что в домашних условиях сложно обеспечить

идеальные условия для хранения по таким параметрам, как влажность, температура. Это приводит к порче растительного сырья, поэтому я не рекомендую вам хранить сырье в домашних условиях более одного года.

Урок ботаники

Чабрец, или тимьян ползучий, относится к семейству губоцветных, или яснотковых. Его народные названия — богородская трава, чабер, а также 60־ ровой перчик и многие другие.

Это семейство (губоцветные) включает в себя травы и кустарники. Рассмотрим характерные особенности семейства. Стебли растений четырехгранные, редко голые, часто с железистыми эфироносными волосками. Листья располагаются друг напротив друга, часто содержат ценные ароматические масла. Цветки у губоцветных растут мутовками, венчик соцветия двугубый: верхняя губа венчика двудольная, а нижняя трехдольная. Верхняя губа отогнута кверху, нижняя располагается горизонтально или отогнута книзу, цветки имеют по 4 тычинки, иногда встречаются цветки с 2 нормальными тычинками и 2 неразвившимися. Пестик расщеплен надвое, из цветков образуются 4 семяпочки. Плод сборный, при созревании распадается на 4 маленьких орешка. Семейство яснотковых очень обширное, многие виды являются ценными благодаря

содержанию эфирных масел, но некоторые являются обычными сорняками. Теперь еще раз напомню вам, как выглядит чабрец. Это многолетнее травянистое растение с сильным специфическим запахом (он появляется благодаря наличию эфирного

масла в растении). Большинство стеблей чабреца стелятся по земле, прикрепляются к ней корнями и никогда не цветут, а один центральный жесткий стебель стоит прямо, на его верхушке расположено соцветие.

Листья у чабреца овальной формы с гладкими краями и выпуклыми прожилками, цветки мелкие, невзрачные, розовато-белые или фиолетовые, собраны в соцветия цилиндрической формы, которые называются мутовками. Цветки имеют по 4 тычинки и 1 пестик с разделенным надвое рыльцем. Созревший плод распадается на 4 орешка, которые сидят на дне чашечки. Высота растений составляет 10-20 см.

Я уже говорила вам, что чабрец цветет в мае, но в зависимости от климатической зоны цветение может начаться в июне или июле, растет он в лесной, лесостепной и степной зонах европейской части России, а также в Забайкалье и Западной Сибири. Это растение любит песчаную почву, встречается на склонах холмов, гор, в степях и сосновых борах.

В химический состав чабреца входят дубильные вещества, горькие вещества, смолы, камеди,

Клеточный сок растения чабреца имеет кислую реакцию, именно в нем содержатся органические кислоты (щавелевая, лимонная, яблочная, винная, уксусная), они участвуют в обмене веществ между растительными клетками. Кроме органических соединений, клеточный сок содержит неорганические вещества — минеральные соли, которые также играют важную роль в обмене веществ растения.

Дубильные вещества, входящие в состав чабреца, являются сложными органическими соединениями и относятся к растворимым веществам клеточного сока. Они имеют вяжущий вкус и называются таннидами. Содержащиеся в них соли железа окрашивают их в темно-коричневый, почти черный цвет, а щелочи — в желтый, при реакции с кислородом они становятся красно-коричневыми. Дубильные вещества содержатся во многих растениях (например, в чае, в коре дуба и многих хвойных растений, а также в различных частях травянистых растений). Содержание дубильных веществ у разных растений неодинаково, в чабреце они находятся в небольшом количестве (по

флавоноиды, органические кислоты (яблочная и др.), а также минеральные соли и ароматическое маело (до 0,6 %). Эфирное масло чабреца содержит тимол (30 %), борнеол, другие вещества. Характерно полное отсутствие алкалоидов в составе чабреца.

сравнению, например, с чайными листьями или корой дуба). В лечебных целях растения, содержащие дубильные вещества, используются как вяжущие, тонизирующие средства.

У чабреца, помимо продуктов,

участвующих в обмене веществ, образуется ряд химических продуктов, значение которых для самого растения не выяснено. К ним относятся эфирные масла, смолы, камеди, слизи, бальзамы, алкалоиды и др. Их определили в отдельную группу. Смолы, бальзамы и эфирные масла широко используются в разных отраслях промышленности.

Эфирные масла встречаются во всех органах растений, а не присутствуют только в отдельных клетках, как, например, слизи и камеди. Ароматические масла находятся в клетках в растворенном состоянии, в форме небольших капелек в клеточном соке или в так называемой протоплазме. Наверное, слово «масла» вызывает у вас ассоциации с чем-то жирным, но на самом деле эфирные (ароматические) масла представляют собой труппу летучих жидкостей, которые имеют с жирными маслами лишь одно общее свойство. Они способны оставлять пятно на бумаге, но пятно от жирного масла остается, а от эфирного быстро испаряется, так как по химическому строению эфирные масла близки к спиртам, а не к жирным маелам. Являясь побочными продуктами клеточного обмена веществ, эфирные масла все-таки имеют

ляется особенным для какого-то вида растения, в то же время одни и те же компоненты эфирного масла могут встречаться у разных растений из разных семейств. Чаще все органы одного растения содержат одно и то же ароматическое масло, но бывают и исключения, когда в каждой части растения вырабатывается отдельное эфирное масло.

У разных видов растений эфирные масла скапливаются в разных частях. У чабреца ароматическое масло содержится в листьях, в меньшей степени — в стеблях и отсутствует в корневищах. Условия внешней среды, в которых обитают растения (климат, высота над уровнем моря, почва местности), имеют большое значение для количественного и качественного образования эфирного масла. Учеными замечено, что с приближением к экватору количество эфироносных растений возрастает. Однако в северных широтах с умеренным климатом растения, содержащие ароматические вещества, тоже встречаются (к ним относятся и растения из семейства губоцветных). Эфирные масла применяют в качестве бактерицидных, противовоспалительных, ранозаживляющих, успокоительных, вяжущих средств и т. д. Кроме того,

значение и для самого растения. Своим сильным запахом они привлекают насекомых для опыления цветков и в то же время защищают растения от различных травоядных животных.

Каждое ароматическое масло яв-

они широко используются в технической и других отраслях промышленности. Благодаря своим ароматическим свойствам они играют большую роль при производстве парфюмерной и косметической продукции. В Средние века эфирные масла ценились на вес золота и использовались как духи.

Вернемся к чабрецу. В его состав также входят слизи и камеди, они образуются из межклеточного вещества и имеют вязкую консистенцию, могут выделяться и наружу, и внутрь растения. При кипячении эти вещества разбухают, превращаясь в студенистую массу. Слизистые вещества и камеди содержатся во многих растениях. При повреждении растений, содержащих слизи, они просачиваются наружу в виде клейкого вещества, которое постепенно застывает. В медицине они применяются как обволакивающие, смягчающие и ранозаживляющие средства.

Биологически активные вещества в составе растения обусловливают его лечебные свойства. Все эфирные масла являются сильнодействующими и применяются в малых дозах после консультации с врачом.

Глава 2

Рецепты красоты и здоровья

Растения с лекарственной целью могут использоваться в виде различных лечебных препаратов. Я постараюсь привести вам примеры всех наиболее часто употребляемых форм и рассказать о способах их приготовления. Перед непосредственным употреблением лекарственное сырье, как правило, должно пройти соответствующую обработку, из него вы можете приготовить лекарственную форму, удобную для лечения конкретного заболевания. Для этого нужно не просто измельчить растение, в большинстве случаев лекарственное сырье вы должны подвергнуть дополнительной обработке: действующие вещества извлекаются из растения с помощью жидкостей. Большинство таких веществ хорошо растворяется в воде, и только некоторые требуют растворения в специальной жидкости (спирте или жирах). После измельчения сырье настаивается или отваривается в соответствующей жидкости. Листья, цветки и стебли обычно измельчаются до частиц размером 1-5 мм, кожистые листья — до 1—2 мм, жесткие стебли — не более 2-3 мм.

В домашних условиях вы можете приготовить многие лекарственные формы из чабреца. Кроме домашнего изготовления, имеются препараты чабреца, приготовленные фабричным способом и продающиеся в аптеках. Если вы зайдете в аптеку,

то встретите чабрец в виде сухого лекарственного растения, также он входит в состав сборов с другими травами (их иногда называют чаями). Из собранной самостоятельно или приобретенной в аптеке травы чабреца вы можете приготовить в

домашних условиях такие формы, как водный настой, отвар, спиртовая настойка, косметический лосьон, маски для лица и для волос. Кроме того, широко применяется в фармакологии и косметологии эфирное масло тимьяна (чабреца).

Настои готовьте из наземных частей растений (цветков, соцветий, молодых листьев, травы). Отвары же в основном нужно делать из более грубых частей: крупных кожистых листьев и толстых стеблей, так как при кипячении лекарственные вещества, в том числе ароматические масла, быстро распадаются.

Приготовление настоя

Для приготовления настоя измельченный растительный материал поместите в стеклянную, эмалированную или фарфоровую кастрюлю, сосуд. Залейте водой из расчета соотношения сырья и воды 1:10. Иногда настои «парят» в печи либо в духовке несколько часов. Чтобы получить 500 мл настоя чабреца нужно взять 50 г сухого растения и залить 500 мл воды. Следует учитывать, что в процессе приготовления настоя часть воды теряется, поэтому вначале ее надо налить немного больше, чем требуется. Для наружного применения можете делать

более крепкие настои, т. е. готовить их из соотношения 1: 5 и 1: 7.

В домашних условиях сухое сырье вам удобно будет дозировать столовыми, десертными и чайными ложками. 1 ст. л. содержит 15 мл жидкости или 3 г сухой травы, соответственно 1 дес. л. содержит 10 мл жидкости, 1 ч.л.-5мл(1/3 1 ст.л.).

Кастрюлю закройте крышкой и нагрейте на водяной бане в течение 15 мин. В домашних условиях водяная баня создается из большой кастрюли с кипящей водой и находящейся в ней маленькой кастрюли с настоем. Нагрев кастрюлю, настой снимите с огня и охладите через слой ваты, обернутой в марлю или тонкую чистую ткань, вату отожмите и добавьте кипяченой воды до необходимого по рецепту объема. Значит, если по рецепту требуется 400 мл готового настоя, вы готовите настой из расчета 1:10; на 40 г сухого вещества берете 400 мл воды, после фильтрования количество воды уменьшается до 380 или 360 мл, вам необходимо добавить 20 или 40 мл соответственно. Для внутреннего применения настои должны быть менее концентрированными (1: 20 и 1: 30). Есть и другой способ приготовления настоя, при котором можно обойтись без водяной бани. Для этого измельченные части растений залейте кипятком, а через 15 мин профильтруйте и охладите. Такой способ вам должен быть хорошо известен, он используется каждый день при обычном заваривании чая.

Самым щадящим является холодный способ приготовления настоя. Измельченные частицы

лекарственного растения высыпьте в стеклянную посуду и залейте соответствующим количеством кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры (18-20 °C), закройте крышкой, затем настаивайте 6-12 ч, после чего профильтруйте

через несколько слоев марли или тонкой ткани. Такой способ приготовления сохранит в настое наибольшее количество лекарственных веществ. При заливании сырья кипятком происходит быстрое свертывание протеинов в клетках лекарственного растения, что создает препятствие для перехода биологически активных веществ в жидкость раствора.

Чабрец содержит много дубильных веществ, поэтому процеживать настой из чабреца надо сразу же после окончания нагрева, иначе при охлаждении он быстро мутнеет и портится. Настои лучше приготавливать каждый день и использовать свежими, но если у вас нет такой возможности, то процеженный настой можно хранить в холодильнике двое суток.

Приготовление отваров и настоек

Отвары готовьте следующим способом. Измельченный лекарственный материал поместите в такую же посуду (стеклянную, алюминиевую, фарфоровую) и залейте кипятком (соотношение 1:10). Затем этот раствор поставьте на слабый

огонь или на водяную баню и кипятите в течение 20-30 мин. Затем отвар охладите при комнатной температуре 30-45 мин, после этого профильтруйте через марлю и добавьте необходимое до нужного объема количество воды.

При больших объемах как отваров, так и настоев время нагревания увеличьте на 10-15 мин. Фильтровать отвары из любых растений надо сразу же после прекращения нагрева.

Отвары быстро портятся в теплом помещении, поэтому хранить их надо в темном прохладном месте или на нижней полке холодильника не более двух суток, лучше всего готовьте свежие отвары ежедневно.

Настойки — это вытяжки лечебных веществ из растений, которые готовят путем настаивания на водке или 70 %-ном этиловом спирте. Для приготовления настойки измельченные части растения высыпите в стеклянную банку, бутылку или другой сосуд, залейте спиртом или водкой, обязательно плотно закупорьте и выдерживайте при комнатной температуре в течение 7-10 суток. В большинстве случаев для приготовления настойки пользуются соотношением 1: 5 (например, из 30 г растения получается 150 мл настойки). Через 7-10 дней настойку слейте в другой сосуд, затем остатки профильтруйте через марлю и отожмите, для этого вам надо взять несколько слоев марли с ватными прослойками. Профильтрованная настойка должна быть прозрачной, независимо от своего цвета.

Настойки храните при комнатной температуре в темном стеклянном флаконе с хорошо закупоривающейся пробкой, так как спирт может со временем испариться, а концентрация лекарственного вещества — увеличиться. Спиртовые настойки мо-

гут храниться долго, употребляют их небольшими количествами, доза одного приема составляет несколько капель.

Различные лекарственные растения, в том числе и чабрец, широко применяются в косметических целях. Вы, наверное, знаете, что большое влияние на состояние нашей кожи оказывает недостаток увлажнения. Для того чтобы напитать кожу влагой, применяйте косметические процедуры с использованием целебной травы чабреца — это паровые ванны, наложение холодных и согревающих компрессов, масок, использование лосьонов, прием ванн с добавлением травы или смеси эфирных масел, полученных из целебных растений.

Косметические процедуры

Паровая ванна — это основная процедура глубокого, профессионального очищения кожи и подготовки ее к восприятию биологически активных веществ. Она делается перед другими косметическими манипуляциями. После нее кожа становится гладкой, поры открываются и эффект от после-

дующих процедур (маски, массажа, питания) увеличивается. Перед началом этой процедуры определите, к какому типу относится ваша кожа. При жирной и комбинированной коже паровые ванны можно делать каждые 10-14 дней; при су-

хой, чувствительной и зрелой коже — раз в месяц. Если у вас чувствительная кожа с расширенными поверхностными капиллярами или с розовыми угрями, то я советую вам отказаться от этой процедуры, чтобы не усугубить состояние кожи.

Возьмите измельченные части растения из расчета 1 ст. л. на 0,5 л воды. Прокипятите раствор в течение 20-25 мин в эмалированной кастрюле с крышкой, затем снимите крышку, накиньте на голову полотенце и подержите лицо над образовавшимся паром 10 мин при жирной коже и 5 мин при сухой коже. После этой процедуры не выходите на улицу в течение 3 ч.

Паровые ванны используют не только в косме-

тических целях, но и для ингаляционного лечения заболеваний органов дыхания. В этом случае пары лекарственного раствора вдыхают в течение 15-20 мин, после чего укутывают шею и грудь шерстяным шарфом и не выходят на улицу 1-2 ч. Паровые ванны противопоказаны людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, бронхиальной астмой, гнойными угрями.

Компрессы (холодные и горячие) с использованием чабреца часто используют в лечебных и кос-

метических целях, они благотворно влияют на состояние кожи. Теплые и горячие компрессы локально поднимают температуру на месте применения, при этом усиливаются обменные процессы, а лекарственные вещества глубже проникают через кожу. Поэтому горячие компрессы

рекомендуется делать после очищения кожи перед массажем или нанесением крема и мази. Холодные компрессы сужают сосуды и поры, уменьшают отеки, делают кожу более упругой. Их лучше делать в виде заключительной процедуры. Теплые компрессы противопоказаны при гипертонической болезни, гнойных угрях, чувствительной, склонной к раздражению коже. Для поста

новки согревающего компресса смочите марлю в настое или отваре лекарственного растения (он должен быть комнатной температуры), затем отожмите марлю (это действующий слой), приложите ее к нужному участку тела. Поверх марли нужно положить плотную бумагу так, чтобы она полностью покрыла марлю (это изолирующий слой). Поверх бумаги положите вату, она должна полностью закрыть два предыдущих слоя, а иначе эффекта не будет. Вата прекрасно сохраняет тепло, образующееся под компрессом (это согревающий слой). В заключение закрепите компресс с помощью бинта так, чтобы он плотно прилегал к коже, но не сдавливал ее и не стеснял движения (это фиксирующий слой). Оставьте компресс на 8-10 ч. Для постановки холодного компресса ело-

жите в несколько слоев марлевую салфетку, смочите ее в охлажденном настое или отваре лекарственного растения, затем слегка отожмите. Приложите компресс к участку тела и меняйте его каждые 2-3 мин, снова смачивая марлю. Из водного настоя, отвара, спиртовой настойки и сока из свежей травы чабреца вы можете делать основные косметические средства по уходу за кожей: лосьоны и маски

.

Лосьон косметический изготавливайте из настоя или спиртовой настойки чабреца. Обычно косметический лосьон принято употреблять для очищения кожи лица в тех случаях, когда умывание мылом высушивает и кожу, но лосьоны не только очищают кожу, в зависимости от своего состава они могут дезинфицировать, тонизировать кожу, сужать поры, улучшать обменные процессы в коже, восстанавливать кислую реакцию, естественную для кожи. Кожу протирайте ватным тампоном, смоченным в лосьоне, круговыми движениями по массажным линиям. Лосьон из настоя старайтесь применять свежим, в течение суток. Лосьон с добавлением этилового спирта можно хранить в стеклянном флаконе с плотной крышкой.

Косметические маски делятся по своему действию на увлажняющие, питательные, отбеливающие, успокаивающие, тонизирующие, дезинфицирующие, стягивающие поры и др. Для приготовления масок используйте и свежие растения, и приготовленные отвары, настои, и настойки из

пользуйте сразу после приготовления. Для консервации к соку можно добавить спирт (около 10%). Готовьте маски прямо перед применением из нескольких ингредиентов. К растительным экстрактам часто добавляют такие полезные компоненты, как мед, яичный желток, белок, молоко, кефир, сметану, муку, крахмал и др. Эффективность маски повысится, если вы сделаете ее после паровой ванны и массажа лица. Наносят их равномерным слоем по массажным линиям на лицо и шею, оставляя нетронутой чувствительную область глаз, и держат 15-20 мин.

Густые маски можно наносить руками, жидкие — с помощью марли. Несколько слоев марли пропитывают жидкостью и наносят на лицо. Предварительно в марле надо сделать отверстия для глаз и рта.

Маски применяйте 1-2 раза в неделю, подбирая состав под свой тип кожи и учитывая время года. Питательные маски подойдут, если у вас сухая и чувствительная кожа, они применяются зимой и весной. Очищающие, стягивающие поры маски прекрасно подходят для жирной и комбинированной кожи, применяйте их летом и осенью.

сухого сырья. Летом и осенью маски готовьте из свежих растений, зимой — из высушенных. Для получения сока вымойте сорванную свежую траву чабреца, разотрите в кашицу и отожмите через несколько слоев марли. Растительный сок ис-

Лечебные мази вы сможете приготовить сами, растерев в ступке тщательно размолотое или размятое сырье (лучше свежее, но можно и сухое) и смешав его с каким-нибудь жиром растительного или животного происхождения до получе

ния однородной густой массы. Подходят для изготовления мазей и жидкие экстракты, их также необходимо смешать с жиром или жирным кремом.

Хороший эффект дают лечебные ванны. Они бывают общими и местными (например, ручные, ножные). Лекарственные растения добавляют в ванны в виде жидких экстрактов, настоев, отваров или эфирных масел (в этом случае в ванну добавляют 5-10 капель ароматического масла, предварительно смешав с 1 ч. л. молока или добавив к соли для ванн).

Прочь, недуги!

Чабрец с давних времен известен людям как лекарственное растение. Его применяют в народной медицине многих стран для лечения разнообразных заболеваний. Препараты чабреца обладают антисептическим (противомикробным), отхаркивающим, противовоспалительным, обезболивающим, успокаивающим и легким снотворным действиями. В народе чабрец также популярен.

Настои, отвары и другие водные вытяжки чабреца применяют при остром и хроническом бронхите,

пневмонии, туберкулезе легких, простудных заболеваниях верхних дыхательных путей, а также при бессоннице, одышке, бронхиальной астме и обструктивном бронхите, при воспалительных гинекологических заболеваниях, при зубной

боли, гастрите, изжоге, язве двенадцатиперстной кишки. Ванны и компрессы с использованием чабреца применяют при ревматизме, подагре, ушибах, болях в суставах, невралгии.

В косметических целях траву употребляют для избавления от перхоти и для приготовления лосьонов при угревой сыпи.

При всех вышеперечисленных заболеваниях можно отдельно использовать эфирное масло чабреца. Основываясь на собственном опыте, могу сказать, что фитотерапия (лечение лекарственными травами) — это прекрасное дополнение к основному лечению любого заболевания, а в случае нетяжелых заболеваний (ОРЗ) можно обойтись только растительными препаратами. Я приведу вам конкретные примеры использования чабреца при различных заболеваниях.

Простудные заболевания верхних дыхательных путей (ринит, фарингит, ларингит, трахеит)

Каждому из нас довелось болеть простудными заболеваниями. Давайте же немного поговорим о них, а также о том, как чабрец поможет нам при их лечении.

разиться. Кроме воздействия возбудителя для развития заболевания необходимо воздействие на организм различных неблагоприятных факторов окружающей среды, при ОРЗ к ним относятся переохлаждение и снижение иммунитета. Так например, после перенесенного какого-либо заболевания, стресса у вас есть шанс заболеть ОРЗ, так как ваш организм ослаблен. Каждый вид возбудителя заболевания поражает в большей степени какой-нибудь один участок дыхательных путей — глотку, гортань, трахею.

Острые респираторные заболевания длятся несколько дней и заканчиваются выздоровлением, но они способны обострять уже имеющиеся хронические заболевания дыхательной системы и приводить к осложнениям.

Своевременное лечение избавит вас от неприятных последствий простуды. Заболеваемость повышается в осенний и зимний период, но встречаются отдельные случаи в течение всего года. Чаще, конечно же, болеют дети, подростки, а также пожилые.

Заболевание начинается с сильной головной боли, недомогания, ломоты в мышцах, снижения

Хочу вам сказать, что существует много видов возбудителей ОРЗ (острых респираторных заболеваний) и все эти заболевания передаются в основном воздушным путем, то есть при кашле, чихании то есть при кашле, чихании стоящего рядом больного, вы можете за-

аппетита. Температура тела умеренно повышается до 38 °C и держится от 3 дней до недели. С первого дня болезни появляются также местные признаки: насморк (при рините), охриплость голоса и боль при глотании (при фарингите), кашель

(при трахеите), одышка и лающий кашель (при ларингите). Увеличиваются местные лимфоузлы, их вы можете прощупать на шее, за ушами, при заболевании они имеют форму горошинки. Слизистая оболочка глотки красная, воспаленная, кашель сначала сухой, затем с небольшим ко-

личеством мокроты.

Заболевание может закончиться выздоровлением и без специального лечения, но это произойдет в случае, если у вас хороший иммунитет и вы не заболели каким-то другим заболеванием. Если же ваш организм не нашел в себе сил справиться с болезнью, могут развиться осложнения: бронхиты (воспаление бронхов), пневмонии (воспаление легких), отиты (воспаление среднего уха), а также гаймориты, синуситы, фронтиты (при проникновении инфекции в соседние органы) и, конечно, обострения хронических заболеваний.

Поэтому важно не запускать болезнь, а своевременно лечить ее. Давайте же теперь поговорим о том, как поможет чабрец справиться с простудой.

Итак, для лечения простудных заболеваний используют настой чабреца и смеси чабреца с другими травами.

Для применения внутрь возьмите 1 ст. л. сухой травы, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 1 ч в закрытой емкости (можно использовать для этой цели термос или стеклянную банку). Принимайте 1 -2 ст. л. предварительно процеженного настоя 3 раза в день в качестве отхаркивающего, противовоспалительного и антисептического средства.

Приготовьте такое средство от простуды.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, свежего сока алоэ и меда, смешайте и выпейте это лекарство.

Отвар или настой чабреца можно использовать для ингаляционного лечения простудных заболеваний. Для этого после приготовления и нагревания раствора не процеживайте его, а накиньте на голову полотенце и подышите над паром носом и ртом в течение 15 мин, затем укройте шею и грудь теплым платком или шарфом и не выходите на улицу.

Траву чабреца можно смешать с другими лечебными травами для ингаляций.

Смешайте 1 ст. л. сухой травы чабреца, 1 ст. л. сухих листьев эвкалипта и 1 ст. л. сухих листьев шалфея, залейте 3 стаканами кипятка, оставьте настаивать на 15 мин и процедите готовый настой из сбора трав. Проводите эту процедуру, как описано выше.

Можно использовать для лечения эфирное масло чабреца.

Внутрь его применяйте, добавляя 1 -2 капли на 1 /2 стакана чая или молока, можете капнуть масло на кусочек сахара или в чайную ложку с медом.

Не увеличивайте дозу! Это может привести к отсутствию желаемого эффекта и к нежелательным последствиям для вас. Эфирные масла — очень концентрированные и сильнодействующие вещества.

При полоскании горла добавьте

1-2 капли ароматического масла на стакан теплой воды. При ингаляционном лечении отваром или настоем травы чабреца тоже можно добавить эфирное масло, для этого капните в кастрюлю с настоем или отваром по 1 капле ароматического масла на каждые 100 мл жидкости, накиньте на голову полотенце и дышите испарениями 15-20 мин, простуда быстро пройдет. Эфирное масло чабреца

широко используется в промышленном изготовлении лекарств. Оно входит в состав многих фабричных препаратов в сочетании с экстрактами и маслами других трав (ромашки аптечной, календулы, шалфея, фенхеля, эхинацеи, репейника, крапивы, череды, полыни и др.). Добавьте 5 капель эфирного масла чабреца в стакан теплой воды и прополощите горло полученной жидкостью.

Для получения быстрого эффекта от лечения чабрецом при ОРЗ я советую сочетать прием внутрь лекарственных форм из этого растения и ингаляции.

Я хорошо помню одного больного, который при каждом удобном случае утверждал, что народная медицина — это пережитки прошлого, как и суеверия, говорил, что доверять можно только науке. Простуду он лечил исключительно таблетками, в результате

заработал себе язву желудка, а проболел целых 3 недели. Я не пропагандирую только народные средства лечения лекарственными травами, но настоятельно советую использовать их в сочетании с основными средствами для лечения.

Острый бронхит

Это заболевание достаточно распространенное, поэтому, я думаю, каждый если не болел им, то хотя бы слышал о нем. Как я уже говорила ранее, острый бронхит может возникнуть вследствие осложнения ОРЗ, поэтому напомню еще раз, не полагайтесь на свой иммунитет, а вовремя начинайте лечиться, чтобы не возникали осложнения.

Итак, острый бронхит — это острое воспаление слизистой оболочки бронхов, которое носит обратимый характер. Причинами болезни являются вирусные и бактериальные возбудители, сопутствующими факторами можно назвать переохлаждение, курение и сниженный иммунитет.

Примите к сведению, что под действием возбудителей слизистая оболочка бронхов воспаляется, раздражается, становится доступной для проникновения возбудителей.

В ответ на воспаление появляется кашель, сначала он сухой, потом с небольшим количеством мокроты, которая легко откашливается. В первый же день наблюдаются общие симптомы заболевания: повышение температуры до 39 °C, а также

слабость, вялость, потливость, сниженный аппетит. Возникают головные боли и ломота во всем теле. Как правило, бронхит в острой форме длится 2-3 недели и заканчивается полным выздоровлением.

Для лечения острого бронхита

используют настои и отвары чабреца.

Для приема внутрь в качестве отхаркивающего средства возьмите 1 ст. л. сухой травы чабреца, залейте ее 1 стаканом кипятка и настаивайте с закрытой крышкой около часа. Принимайте по 2 ст. л. 3 раза в день в перерывах между едой (на голодный желудок лекарство лучше усвоится).

Для приема внутрь приготовьте также следующее средство.

Тщательно смешайте 1 ст. л. сухой измельченной травы чабреца с 2 ст. л. меда и добавляйте в чай в течение дня по 1 ч. л. на чашку чая.

Для ингаляционного лечения острого бронхита приготовленный отвар или настой чабреца после снятия с огня не процеживают, а, накинув на голову полотенце, дышат над паром. Можно добавить в отвар или настой для ингаляции по 2 капли эфирного масла чабреца на каждые 100 мл жидкости. Помните, что увеличение этой дозы нежелательно.

Для ингаляции можно сочетать настои нескольких трав, обладающих отхаркивающим, противовоспалительным и антимикробным действием, то есть цветков календулы, ромашки аптечной, листьев эвкалипта, шалфея, лаванды.

Возьмите по 1 ст. л. сухой травы чабреца, измельченных листьев шалфея, эвкалипта, цветков ромашки и календулы, все это залейте 5 стаканами кипятка и поставьте в эмалированной кастрюле с закрытой крышкой на слабый огонь на 15 мин. Снимите получившийся отвар с огня, накройте голову полотенцем и дышите целебными испарениями.

Эвкалипт, шалфей и лаванда являются эфироносными растениями. Вы можете вместо приготовления отваров и настоев из нескольких трав добавить их эфирные масла к настою чабреца. В приготовленный настой добавьте по 1 капле ароматических масел шалфея, эвкалипта и лаванды и дышите целебным паром.

Также можно сделать отвар из 2 ст. л. травы чабреца, 1 ст. л. цветков ромашки, 1 ст. л. цветков календулы и 4 стаканов кипятка, а в приготовленный отвар добавить 4 капли эфирного масла чабреца.

Эфирное масло чабреца (тимьяна) входит в состав многих фабричных препаратов, используемых для лечения острого бронхита. Вы можете принимать эфирное масло чабреца внутрь. В этом случае добавьте 1-2 капли на стакан обычного, а лучше травяного чая или другого питья, на кусочек сахара или в чайную ложку меда.

Учитывайте то, что эфирные масла усиливают действие антибиотиков и других противобактериальных препаратов в несколько раз!

У одной моей знакомой развилась аллергия на все антибиотики (такое тоже бывает ), она тщательно

оберегала себя от инфекций, но все же заболела бронхитом. Лекарственные травы стали для нее настоящей палочкой-выручалочкой. Она принимала смесь из 1 ст. л. настоя чабреца, 20 капель настойки эхинацеи, 10 капель настойки прополиса и 2 ст. л. меда каждый день.

Вы тоже можете использовать этот рецепт для лечения бронхита.

Хронический обструктивный бронхит

Это заболевание протекает потяжелее предыдущего. По определению экспертов Всемирной организации здравоохранения диагноз «хронический бронхит» ставится в том случае, когда кашель с мокротой длится более 3 месяцев подряд. Чаще им болеют мужчины старше 40 лет. Среди причин этого заболевания на первом месте стоит курение. Играют важную роль и профессиональные вредности, частые острые бронхиты, искривление носовой перегородки. Большое значение имеют вирусные и бактериальные возбудители. Вследствие длительного раздражения слизистой оболочки бронхов у больных отмечается усиленная выработка мокроты, поэтому она становится вязкой, тягучей, отхаркивание не происходит даже при частом кашле, появляется мучительная одышка, постепенно бронхи закупориваются мокротой. Присоединяются необратимые анатомические изменения. Кожа у таких людей бледная, дыхание

Чабрец для лечения хронического обструктивного бронхита применяйте внутрь в виде настоя, отвара, настойки. Приготовленный настой или отвар смешайте с медом и принимайте 3 раза в день по 2 ст. л. в перерывах между едой. Ингаляции лучше не делать во избежание осложнений: может возникнуть резкое рефлекторное сужение бронхов (бронхоспазм) и состояние ухудшится. Внутрь можете принимать эфирное масло чабреца. Добав-

тяжелое, с годами появляются приступы удушья и дыхательная недостаточность.

Замечено, что хроническим обструктивным бронхитом чаще болеют люди с I группой крови. Наследственность также играет большую роль в возникновении заболевания. К сожалению, полному излечению хронический обструктивный бронхит не поддается, но с помощью правильного комплексного лечения можно добиться значительного улучшения состояния.

При этом заболевании важно достичь не только противовоспалительного и отхаркивающего эффекта от лечения, как при обычном остром бронхите, но и спазмолитического и муколитического (разжижения мокроты). В этом случае уменьшится одышка и будет выводиться мокрота. Для этого необходимо сочетать прием нескольких препаратов из разных групп (бронхоспазмолитики, противовоспалительные и др.), которые вам назначит врач.

ляйте в обычный или травяной чай 1 каплю на 1/2 стакана. Травяной чай готовится из целебных трав, обладающих противовоспалительным действием (чабреца, ромашки, календулы, мяты, мелиссы, шалфея, зверобоя и др.). Сбор заварите, как

обычный чай, настаивайте 15 мин, добавьте 1 ст. л. меда и пейте несколько раз в день. Курс лечения должен быть длительным, тогда будет заметен эффект. В любом случае лечение должно быть комплексным.

Бронхиальная астма

Возможно, каждый видел человека, дыхание которого слышно на расстоянии, и который с трудом выдыхает воздух. А может такой человек даже живет рядом с вами, или вы сами страдаете тяжелым заболеванием — бронхиальной астмой? Давайте же теперь поговорим об этом заболевании. Итак, бронхиальная астма — это хроническое воспалительное заболевание бронхов, причинами которого являются наследственность и аллергическая настроенность организма. Существуют различные виды бронхиальной астмы, она может быть аллергической, инфекционной и инфекционно-аллергической. Причина аллергической бронхиальной астмы — это постоянный контакт с аллергенами. Среди них бытовые (пыль, стиральный порошок), пищевые (клубника, шоколад, рыба), растительные (пыльца, тополиный пух), эпидер-

мальные (шерсть животных), лекарственные и др. Возбудители бронхиальной астмы — бактерии и вирусы. Большую роль в возникновении заболевания играют плохая наследственность, профессиональные вредности (например, у фарма-

цевтов), нервные стрессы и вредные привычки (на первом месте — курение). Основные симптомы этого заболевания — это приступы удушья. При аллергической бронхиальной астме приступы возникают внезапно, а при инфекционной есть симптомы-предвестники: кашель, одышка, чувство нехватки воздуха, сухие хрипы, слышимые на расстоянии. Заболевание требует постоянного приема лекарств. Больному астмой нужно регулярно применять бронхорасширяющие, спазмолитические, противоаллергические, противовоспалительные и отхаркивающие средства, которые может назначить только лечащий врач.

Чабрец при бронхиальной астме можно использовать в качестве противовоспалительного и отхаркивающего средства. Его применяют внутрь в виде настоя и отвара.

Не используйте чабрец и другие травы для ингаляционного лечения бронхиальной астмы, это может вызвать рефлекторное сужение бронхов и обострение заболевания. Также воздержитесь от применения эфирных масел, в аллергически настроенном организме они могут вызвать нежелательные реакции.

Возьмите 3 ст. л. сухой травы чабреца, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 мин. Процедите, охладите и принимайте по 1 ч. л. 4-5 раз в день. Есть и другой рецепт. Возьмите 1 ст. л. измельченного растительного сырья, залейте кипяченой и охлажденной водой (1 стакан) и настаивайте в прохладном месте 10 ч. Принимайте по 1 ст. л. 3-4 раза в сутки.

Смешайте по 1 ст. л. сухой травы чабреца, измельченных листьев эвкалипта и цветков аптечной ромашки, залейте 2 стаканами кипятка, поставьте на слабый огонь в стеклянной или эмалированной посуде с крышкой, через 15 мин процедите его и пейте по 1 ст. л. 3-4 раза в день. Курс лечения должен быть длительным, без перерывов.

Пневмония

Возможно это заболевание вы слышали под другим названием — воспаление легких. Это очень серьезное заболевание, без обращения за врачебной помощью вам не обойтись. Но все же ознакомьтесь с основными причинами и проявлениями этого заболевания. Итак, как я уже упоминала, пневмония — это воспалительное заболевание легких. Пневмонии бывают инфекционными (возбудителями являются бактерии; их большинство), аспирационными (возникают при попадании различных предметов в легкие путем вдыхания; возможны чаще у детей), также выделяют и пневмонии, развивающиеся на фоне иммунодефицита (при туберкулезе, СПИДе, грибковых поражениях). Инфекция в легкие может попасть разными путями: при вдыхании (воздушным путем), по кровенос-

ним сосудам и лимфатическим сосудам (если уже имеется какое-либо другое инфекционное заболевание), может проникнуть в грудную клетку во время ее травмы или хирургического вмешательства.

Различают крупозные и очаговые пневмонии.

Крупозная пневмония считается самой тяжелой, она поражает большую площадь органа (долю или даже несколько долей).

Начинается очень остро, температура поднимается до 39-40 °C, возникают одышка, боль в груди и мучительный кашель с мокротой ржавого оттенка, резкая слабость, сильная головная боль, появляются нездоровый блеск в глазах и румянец на одной щеке на стороне поражения легких, сыпь на губах, напоминающая герпес. Заболевание длится 3-5 недель, первые 2 недели опасны для жизни больного.

Очаговая пневмония протекает менее тяжело, симптомы нарастают постепенно. Температура поднимается до 39 °C, появляются кашель со слизистой мокротой, слабость, вялость, потеря аппетита, головная и мышечные боли. Одышки, как при крупозной пневмонии, и болей в груди нет.

Заболевание длится 3-4 недели. Пневмония является тяжелым заболеванием и требует госпитализации в стационар. Фитотерапию можно использовать на стадии разрешения болезни для скорейшего выздоровления.

ца, 2 ч. л. цветков ромашки и 1 ч. л. листьев эвкалипта, добавьте 1/2 стакана воды, приготовьте настой на водяной бане и пейте его по 1 ст. л. 4-5 раз в день.

Можно сделать и так. К1 ст. л. травы чабреца добавьте по 1 ч. л. цветков липы и ромашки, заварите, как чай, и пейте несколько раз в день.

Для травяного чая возьмите по 1 ч. л. цветков ромашки, цветков календулы, цветков липы и 2 ч. л. травы чабреца. Залейте сырье 1 /2 стакана кипятка и пейте на ночь в течение нескольких дней.

Можете отдельно приготовить настой из чабреца: 2 ст. л. измельченной травы насыпьте в стеклянный сосуд, залейте 1 стаканом прокипяченной и охлажденной воды (20 °C), закройте крышку и настаивайте в темном прохладном месте 8-10 ч. Пейте процеженный настой по 2 ст. л. 3-4 раза в день.

Вместо настоя можно применять отвар чабреца. 2 ст. л. измельченной травы поместите в эмалированную кастрюлю, залейте 1 стаканом кипятка, поставьте на небольшой огонь, закрыв ее крышкой, и держите 20 мин. Процеженный и охлажденный отвар принимайте по 1 -2 ст. л. 3-4 раза в день.

Отвар чабреца перед его употреблением внутрь можно использовать для ингаляции, я советую вам добавить в отвар эфирное масло чабреца для усиления эффекта (3-5 капель на каждые 500 мл отвара).

Как же лечиться чабрецом при пневмонии?

Возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, сухих листьев мать-и-мачехи, цветков ромашки, листьев мяты, плодов аниса, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин в закрытом сосуде. Принимайте по 1 ст. л. 4 раза в день.

Другой рецепт: возьмите 2 ч. л. травы чабре-

Приготовьте настойку из травы чабреца и принимайте ее в период выздоровления.

Нужно взять 20 г сухой травы, 100 мл 70 %-ного спирта, поместить в стеклянную банку (бутылку, флакон) и поставить на неделю в темное прохладное место.

Через 7 дней процедите через марлю, пока настойка не станет прозрачной. Принимайте по 20 капель 2 раза в день.

Используйте эфирное масло чабреца внутрь, добавляя 1-2 капли в любой напиток. Хорошо смешать 2 капли ароматического масла с 1 ч. л. меда или сахара, а затем добавить ее в травяной чай.

Туберкулез легких

К сожалению, в настоящее время увеличивается количество людей, страдающих данным заболеванием. О чем это говорит? Да наверное, о том, что уровень нашей жизни падает, а в связи с экологической обстановкой снижается и иммунитет. Давайте же попробуем поддержать свой организм, чтобы противостоять возникновению и развитию данного заболевания, а обратимся за помощью к чабрецу. Но предварительно я расскажу вам о том что же это за заболевание — туберкулез. Итак, туберкулез — это специфическое инфекционное заболевание, поражающее в первую очередь дыхательную систему и легкие, обусловленное наследственностью и образом жизни. Заболевание возникает при проникновении микобактерий туберкулеза

в легочную ткань. Наследственным туберкулез считается потому, что родственники болеют в несколько раз чаще. Оно называется специфическим, так как вызывается только одним возбудителем. Чаще туберкулезом легких болеют мужчины, тяжелее заболевание протекает у пожилых людей и детей, опять же в связи с нестабильным иммунитетом.

Туберкулез во всем мире считается социальной болезнью, так как заболевание процветает в неблагополучных местах. Туберкулез можно назвать профессиональным заболеванием ветеринаров и медицинских работников, ведь у них риск заражения особенно велик.

Развитию туберкулеза способствуют многие факторы: неудовлетворительные материально-бытовые условия жизни (влажность, сырость, холод), профессиональные вредности, переохлаждение, вредные привычки (особенно курение), тяжелый физический труд, плохое питание, постоянные нервные стрессы.

Большое влияние на распространение заболевания оказывают миграции населения. Возбудителем туберкулеза является микобактерия, названная по имени открывателя палочкой Коха. Палочка Коха устойчива к воздействию высоких и низких температур, к кислотам и щелочам, спиртам, высушиванию и замораживанию. Погибает от кипячения в течение 40 мин, ультрафиолетового излуче-

заразными могут оказаться кухонная утварь, книги, постельное белье и другие вещи, которыми пользуется больной человек. Теоретически возможен внутриутробный путь заражения, но о таких случаях информации в статистических источниках нет.

Туберкулез бывает первичным и вторичным. При первом попадании возбудителя в организм с сильным иммунитетом болезнь может не начаться. При слабой иммунной защите инфекция проникает в органы (в первую очередь легкие), и на этом месте развивается первичный туберкулез. Чаще это происходит в детском возрасте. Ребенок чувствует себя здоровым, и только при обследовании (реакции Манту, флюорографии) выявляется заболевание, поэтому то и важно делать ребенку пробу Манту. Также хочу отметить, что флюорография поможет выявить туберкулез на ранних стадиях заболевания, поэтому не пренебрегайте ежегодными флюорографическими обследованиями.

Даже если после контакта с инфекцией заболевание не началось, ребенку нужно получить комплексное лечение в целях профилактики туберкулеза, такое же, как при заболевании. Профилакти-

ния в течение 15 мин, от прямых солнечных лучей в течение часа, от дезинфицирующих и антибактериальных средств. Заразиться можно от человека (воздушным и контактным путем) и от животных — крупного рогатого скота (пищевым путем);

ческое лечение включает прием противотуберкулезных препаратов, витаминов, полноценное питание (обязательно), фитотерапию, физиотерапию, лечебную физкультуру и массаж. Вторичным туберкулезом чаще болеют взрослые

люди, перенесшие первичный туберкулез. Человек жалуется на сухой кашель, иногда с небольшим количеством мокроты перламутрового цвета, на кровохарканье, боли в груди, одышку, снижение аппетита; для туберкулеза характерны перепады температуры тела: утром она нормальная, во второй половине дня повышается, к вечеру достигает максимальной высоты, ночью резко снижается до нормальной, при этом выступает обильный пот и утром человек просыпается в мокрой одежде и сырой постели. В последнее время все чаще встречаются случаи заболевания с полным отсутствием жалоб.

Первичный туберкулез может напоминать течение простудных заболеваний, он может сам излечиваться, а может и дать осложнения (вызвать пневмонию, менингит, плеврит, хронический туберкулез). Вторичный туберкулез на начальной стадии протекает без жалоб, затем маскируется под бронхит или пневмонию. Разнообразные жалобы появляются чаще на поздних стадиях, тяжело поддающихся лечению, вторичный туберкулез никогда сам не излечивается и всегда оставляет остаточные изменения в легких.

У больного человека характерный вид для заболевания: яркий нездоровый румянец на бледном изможденном лице. Важно помнить, что на ранних сроках туберкулез хорошо поддается лечению, поэтому надо проводить своевременную диагностику.

Туберкулез можно и нужно лечить, для этого применяются все известные методы лечения. К дополнительным методам лечения относится фитотерапия (лечение травами и сборами лекарственных растений).

Приготовьте сбор для ингаляции.

Возьмите по 1 ст. л. измельченных листьев эвкалипта и цветков ромашки аптечной и 2 ст. л. измельченной травы чабреца, поместите в фарфоровую или эмалированную посуду. Залейте 3 стаканами кипятка, закройте крышку и подержите на слабом огне 20 мин. Затем накройте голову полотенцем, откройте крышку кастрюли и подышите паром 15 мин. Процеженный и охлажденный отвар можно принимать внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день.

Для ингаляций можно использовать различные эфирные масла: добавьте в горячий отвар чабреца по 1 капле ароматических масел тимьяна (чабреца), лимона, эвкалипта, можжевельника, шалфея и лаванды и вдыхайте пар.

Масло чабреца для ингаляций можно использовать и отдельно, и в сочетании с любым из вышеперечисленных. Все они обладают противовоспалительным, антибактериальным эффектом и используются для лечения большинства заболеваний дыхательной системы.

Внутрь применяйте настой из сбора трав.

Возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, листьев крапивы, листьев мать-и-мачехи, листьев шалфея и цветков липы, заварите, как обычный чай, и пейте на ночь с медом в течение нескольких дней подряд.

Можете приготовить такой травяной чай: возьмите по 1 ч. л. душицы, мать-и-мачехи, чабреца, заварите, как обычный чай, и пейте вместо него.

Бессонница. Неврозы

Я думаю, у каждого в жизни были бессонные ночи, например когда вы испытывали чувство страха перед предстоящими событиями или беспокоились за своего ближнего и т. д. Нарушения сна имеют множество причин и связаны в первую очередь с нервной системой. В современной, полной стрессов жизни бессонница как один из признаков невротического состояния является распространенной проблемой.

Неврастенический синдром обычно проявляется раздражительностью, быстрой утомляемостью, излишней эмоциональностью, быстрой истощаемостью физических сил и медленным их восстановлением. Такие люди, как правило, чересчур раздражительны, нетерпеливы, склонны к плаксивости, страдают нарушениями сна ночью и сонливостью, вялостью днем, головными болями. Нарушения сна бывают такие: трудное засыпание,

пробуждения по ночам, поверхностный сон, который не приносит восстановления сил. Если вам знаком хотя бы один из этих симптомов, то, возможно, вы имеете дело с неврастеническим синдромом, который возникает при переутомлении,

после перенесенного длительного инфекционного заболевания или в связи с началом атеросклероза, психического расстройства. Наиболее ярко и длительно проявляется этот синдром при неврастении. Бессонница также может быть связана с кратковременным стрессом.

Неврозом называют психическое расстройство, возникающее под влиянием стрессовых ситуаций различной продолжительности (длительных или кратковременных). Такие факторы, как переутомление, вынужденное хроническое недосыпание, напряженная работа, внутренние заболевания, вредные привычки, ослабляют и расшатывают нервную систему, и она становится очень восприимчивой к внешним раздражителям. В таких случаях достаточно небольшого стресса для получения психической травмы и появления симптомов невроза.

Одним из видов невроза является неврастения. В основе заболевания лежит сочетание чрезмерного переутомления с негативными эмоциями (страхом, огорчением, постоянной спешкой, неприязненным отношением к окружающим условиям). Если нервная система ослаблена к тому же вред-

ними привычками, беспокойной ответственной работой, требующей напряженного внимания, то появляется заболевание. Основные симптомы неврастении — это быстрое наступление эмоциональной и интеллектуальной усталости и раздражительность.

Такой человек бурно реагирует на любые незначительные внешние раздражители (например, критику работы), затем быстро успокаивается, сожалеет о происшедшей ссоре, плачет и жалуется на свой характер. Иногда встречаются (при флегматичном темпераменте) преобладание подавленного, депрессивного настроения, безразличие ко всему происходящему, апатия. В таких случаях снижается трудоспособность, особенно при работе, требующей большого внимания. Расстраивается сон, как правило, он становится поверхностным, часто сопровождается кошмарными сновидениями и не приносит желаемого отдыха. Наутро человек чувствует себя вялым, уставшим, просыпается с тяжелой головой. За ночной бессонницей появляются сонливость днем, головная боль, головокружение, звон в ушах, сердцебиение, колющие боли в области сердца. Для лечения неврастенических состояний я бы посоветовала хотя бы кратковременный отпуск, восстановление режима труда и отдыха.

Препараты чабреца обладают успокаивающим и слабым снотворным действием. При бессоннице их нужно применять 1 раз в день во второй полови

не дня. При сильном нервном возбуждении препараты нужно применять несколько раз в течение дня. Для лечения используют настойку чабреца, травяной чай с травой чабреца, отдельно используется эфирное масло чабреца.

Возьмите 10 г сухой травы чабреца, 50 мл 70 %-ного спирта, поместите в стеклянный флакон с плотно закрывающейся крышкой или пробкой. Поставьте на 7-8 дней в темное место. Через неделю процедите настойку через марлю до полной прозрачности и принимайте по 30 капель за 1 -2 ч до сна. При сильном эмоциональном стрессе принимайте по 50 капель настойки.

Для приготовления травяного чая возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, мелиссы, пустырника, ромашки, зверобоя, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин. Пейте с добавлением меда на ночь.

Можно сделать травяной чай только из травы чабреца, заварив как обычную заварку. Хороший эффект дает такой сбор. По 1 ч. л. травы чабреца, листьев мяты, листьев малины заварите, как обычный чай, и пейте на ночь.

Для лечения неврозов прекрасно подходит ароматерапия. Зажгите аромалампу, капните в нее несколько капель эфирного масла (количество зависит от площади комнаты) чабреца, лаванды и розы перед сном. Выключите телевизор и радио, послушайте спокойную музыку и полежите в удобном для вас положении с закрытыми глазами. Сон не замедлит появиться.

Хорошо помогают успокоиться и расслабиться перед сном теплые ванны с эфирными маслами.

Налейте в ванну воду температурой 45-50 °C, смешайте по 2-3 капли эфирных масел чабреца, пихты и лаванды и вылейте в ванну. Туда же добавьте по 2 ст. л. молока и морской соли (можно взять обычную соль). Масло чабреца можно использовать и отдельно (8-10 капель на ванну).

Если у вас нет возможности принять общую ванну, я советую вам сделать хотя бы ножную. Основываясь на своем опыте, могу сказать, что теплые ножные ванны перед сном прекрасно расслабляют и снимают стресс, а запахи эфирных масел помогут вам быстро расслабиться. Если нужного эффекта не наступило, уменьшите дозу ароматического масла вдвое. Я рекомендую вам смешать эфирные масла чабреца и пихты в равных пропорциях.

Чтобы сон был крепким, капните масло чабреца на подушку, не бойтесь ее испачкать, качественное эфирное масло полностью испарится через некоторое время и не оставит следов.

Невриты. Невралгия

Невритом в медицине называют поражение одного нерва, связанное с травмой, воспалением, инфекцией. Неврит часто возникает от ущемления нерва, его воспалительного отека или нарушения целостности нерва. В результате у пострадавшего человека происходят местные нарушения разных видов

онные полиневриты в последнее время все чаще вызывают различные вирусы.

Расскажу об основных проявлениях заболевания. Итак, неврит начинается остро, температура поднимается до 39 °C, возникают боли в конечностях. Затем развиваются параличи и парезы (частичные параличи) конечностей, нарушения болевой, температурной чувствительности. При ощупывании нервы очень болезненны. Лечение невритов должно быть своевременным, не ждите, что боль пройдет сама, обратитесь к врачу. Обратное восстановление утраченных во время болезни функций происходит медленно.

Аллергический полиневрит возникает у некоторых людей как реакция на введение различных лечебных и профилактических сывороток (против столбняка, бешенства и др.), так как они являются сильными аллергенами. Начинается такое заболевание с головокружения, слабости, болей по всему телу через некоторое время после введения сыворотки. Затем состояние значительно ухудшается: появляются резкие сильные головные боли, температура до 40 °C, нервная рвота и постоянные позывы на нее при усилении болей. Внезапно раз-

чувствительности, парезы и параличи мускулатуры в области воздействия этого нерва. Поражения сразу нескольких нервов (полиневриты) возникают от действия многих причин (инфекции, аллергии, токсических веществ). Инфекци-

виваются параличи конечностей. Выздоровление и восстановление функций пораженных органов происходит быстрее, чем при инфекционном полиневрите, однако это состояние тоже требует врачебной помощи.

Токсические полиневриты возникают от действия ядовитых веществ (тяжелых металлов: ртути, свинца; алкоголя, токсинов некоторых бактерий) на организм.

Существует еще и алкогольный полиневрит, который возникает при длительном, в течение нескольких лет, употреблении крепких спиртных напитков. Сначала появляется быстрая утомляемость в ногах, на которую не всегда обращают внимание, затем боли в мышцах ног, судорожные подергивания пальцев ног. Постепенно развиваются парезы и параличи. Такие явления связаны с нехваткой витаминов группы В, которая возникает при алкогольном циррозе печени.

Невралгия — это заболевание, которое сопровождается болями по ходу нерва, все функции при этом не нарушены. Боли резкие, внезапные, приступообразные, жгучие или волнообразные. Иногда невралгия связана с воспалением не самого нерва, а близлежащих органов. Например, невралгия тройничного нерва может возникнуть при всем известном кариесе. Также причинами невралгии могут являться заболевания с нарушением обмена веществ (эндокринные заболевания, са-

харный диабет). Приступ боли, как правило, возникает неожиданно, продолжается несколько секунд или минут, а затем так же неожиданно прекращается. Поражение основания нерва (нервного корешка) называется радикулитом. Встречаются сочетания поражений нервов и нервных корешков — полирадикулоневрит.

Заболевание хроническое, часто приводит к потере трудоспособности и появлению инвалидности.

Для приготовления обезболивающего компресса возьмите 3 ст. л. травы чабреца, обварите кипятком, заверните в марлевую салфетку и приложите к больному месту. Или возьмите в равных частях траву чабреца и листья шалфея, обварите кипятком и сделайте компресс.

При множественном поражении нервов подойдут ванны с настоями трав.

Возьмите 5 ст. л. сухой травы чабреца, залейте 500 мл кипяченой воды комнатной температуры, поставьте в темное место на 8-9 ч, добавьте настой в теплую ванну.

Возьмите по 2 ст. л. травы чабреца, листьев мяты и шалфея, залейте 600 мл кипяченой воды комнатной температуры и настаивайте в прохладном темном месте 8 ч. Затем добавьте в теплую ванну процеженный настой.

Возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, листьев мяты, полыни и лаванды, залейте 400 мл кипятка и вылейте процеженный настой в теплую ванну. Можете добавить к настою чабреца его эфирное масло (5-7 капель). Ванна принимается в течение 15-20 мин. Увеличение времени приема и дозы лечебного средства не усилит эффект.

Можете смешать по 3 капли эфирного масла чабреца и мяты и добавить в теплую ванну без приготовления настоя или отвара.

Артралгия. Ушибы

Артралгия — боли в суставе, они возникают по разным причинам, в том числе из-за травм и повреждений. Артралгия может быть связана с воспалительными явлениями в суставах (ревматизмом, полиартритом, подагрой). В любом случае для успешного лечения надо выяснить причину болей. При повреждении боли наблюдаются на месте травмы в конкретном суставе и длятся кратковременно. При воспалительных заболеваниях боли длительные, ноющие, наблюдаются в нескольких суставах (или сначала в одном, а затем в остальных). Боли в суставе (или суставах) наблюдаются при некоторых венерических заболеваниях (при гонорее в одном суставе, чаще в колене; при хламидиозе —־ в нескольких или во всех суставах).

Ушибы мягких тканей возникают вследствие травмы. Появляются резкая боль на месте ушиба, кровоподтек, местное воспаление, припухлость (отек тканей) и местное повышение температуры. Если при этом нарушается движение в ушибленном суставе, а боль не утихает, то, возможно, это повреждение в опорно-двигательном аппарате.

При артралгии я рекомендую вам применять ванны с настоем или отваром чабреца. Они обладают хорошим обезболивающим и противовоспалительным эффектом.

Возьмите 3 ст. л. сухой травы чабреца, залейте 2 стаканами кипятка и настаивайте

8 ч, затем процеженный настой добавьте в теплую ванну. Время приема ванны составляет 20 мин.

Если нет времени настаивать траву, можете залить ее кипятком, поставить на 15 мин на слабый огонь. После этого процеженный отвар сразу добавьте в теплую ванну и принимайте ее 20 мин.

Можете сделать так: возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, череды и сосновых почек, залейте 300 мл кипятка и настаивайте 15-20 мин. Полученный настой добавьте в теплую ванну. Принимайте ванну 25 мин.

Для ванны используйте и такой сбор.

Возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, лаванды, розмарина и 1/2 стакана высушенных корок апельсина. Залейте 500 мл кипятка и настаивайте 30-40 мин, после чего процеженный настой добавьте в ванну. Время приема ванны составляет 20 мин.

Хорошо снимает боли такой сбор.

Возьмите по 1 ст. л. сухой травы чабреца, фенхеля, сухого базилика, сухого укропа и молодых побегов ели, залейте сбор 500 мл кипяченой воды комнатной температуры и настаивайте в темном прохладном месте 8-10 ч. Процеженный настой добавьте в теплую ванну. Принимайте такую ванну 20 мин.

Можете сделать так: возьмите по 2 ст. л. сухой травы чабреца, сухих корок лимона, сухих корок апельсина и 5 капель масла

туи, залейте 600 мл кипяченой воды комнатной температуры и настаивайте 10-12 ч. Процеженный настой добавьте в теплую ванну, принимайте ванну 30 мин.

При ушибе мягких тканей я советую вам делать холодные компрессы или примочки к больному месту.

Для этого возьмите 3 ст. л. сухой травы чабреца, обварите ее кипятком и заверните в несколько слоев марли (марлевую салфетку). Прикладывайте примочки к ушибу, это обезболивающее и противовоспалительное средство.

Возьмите 2 ст. л. сухой травы чабреца, залейте кипятком и настаивайте 15 мин, положите настой в холодильник для охлаждения на 40 мин. Затем смочите марлевую салфетку в холодном настое и прикладывайте к месту ушиба.

Охлажденный настой чабреца снимет боль, отек и воспаление.

Можете сделать так: возьмите по 1 ст. л. травы чабреца и цветков ромашки аптечной и залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 15 мин, затем поставьте в холодильник. Смочите марлевую салфетку в настое и приложите к ушибу. Примочки необходимо менять, снова смачивая марлевую салфетку в настое каждые 2-3 мин.

Сделайте такой холодный компресс: возьмите 3 ст. л. сухой травы чабреца, залейте кипятком и настаивайте 15 мин, после охлаждения настоя в холодильнике добавьте в него 10 мл спиртовой настойки календулы, смочите ватно-марлевую салфетку в настое и приложите к ушибу на 10 мин (ватно-марлевую салфетку сделайте из ватных шариков, завернутых в несколько слоев марли).

Есть такой способ обезболить ушиб и снять отек: возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, цветков ромашки аптечной и цветков ка-

лендулы, залейте кипятком. 20 мин настаивайте, после чего процедите настой и положите его в морозильник на 2-3 ч, пока он не превратится в лед. Протирайте ушибленное место кусочками льда из замороженного настоя трав, они быстро снимут боль, отечность и воспалительную припухлость.

Ревматизм

Это тяжелое инфекционно-аллергическое системное заболевание. Системным оно называется потому, что поражает многие системы и органы. Возбудитель, вызывающий ревматизм, называется гемолитическим стрептококком. Это бактерия, она же вызывает с виду безобидную ангину (и скарлатину), которая при неправильном и несвоевременном лечении может осложняться ревматизмом. Большую роль в возникновении этого заболевания играют наследственность и аллергическая настроенность организма. Чаще болеют женщины. Начинается ревматизм незаметно для больного. Обычно через 3-4 недели после ангины появляются слабость, бледность, вялость, боли в суставах. Такое недомогание может длиться 2-3 недели, затем появляются более характерные симптомы: повышение температуры тела, полиартрит (боли во всех суставах). Инфекция поражает сердце и другие органы. Ревматизм может длиться от 1 месяца до 1 года. Могут быть яркие симптомы: высыпания на коже (эритема), боли в сердце, воспаление суставов

с нарушением двигательной функции, высокая температура в течение долгого времени. Но в последнее время все больше наблюдаются случаи со стертыми формами ревматизма, со скудными симптомами или их отсутствием. Человек чувствует себя здоровым, пока не наступят грозные осложнения.

Ревматизм может поражать и все слои сердца, и каждый по отдельности. Довольно часто поражается внутренний слой сердца (эндокард), при этом у больного человека развиваются приобретенные пороки сердца, так как клапаны сердца состоят из эндокарда. Симптомы порока сердца за

висят от того, какие клапаны поражены.

При поражении среднего слоя сердца (миокарда), который является мышцей, нарушается сократительная функция сердца, возникают различные аритмии, при большом участке поражения возникают тяжелая одышка и отеки на ногах (это признаки сердечной недостаточности). При поражении внешнего слоя (перикарда), который состоит из двух оболочек, нарушается их свободное трение друг о друга. Возникает резкая сильная боль при сухом перикардите или тяжелая одышка при выпотном (с накапливанием жидкости между оболочками). Для предотвращения таких серьезных осложнений ангину, скарлатину и ревматизм надо лечить своевременным курсом антибиотиков, которые назначает врач вместе с комплексом других препаратов. Не занимайтесь самолечением ревма-

тизма, это может привести к тяжелым осложнениям.

Ревматизм способен поражать не только сердце, но и сосуды, кожу, нервную систему, легкие, почки, глаза, желудочно-кишечный тракт и опорно-двигательный аппарат.

При суставной форме ревматиз

ма поражаются крупные суставы, особенно часто — колени, боли обычно симметричные (на обеих конечностях). Иногда боли сопровождаются отеком сустава, воспалительным покраснением кожи, но все чаще встречается ревматизм с небольшими болевыми ощущениями («летучими» болями) и отсутствием внешних признаков.

Осложнениями ревматизма являются пороки сердца, сердечная недостаточность (острая или хроническая), тромбоэмболия, хронический панкреатит и др.

Косвенными признаками ревматизма являются повышение температуры тела, слабость, потливость, снижение аппетита, «летучие» боли в суставах. Они позволяют заподозрить болезнь при отсутствии ярких симптомов.

Лечение ревматизма должно быть комплексным, длительным и своевременным. Только в этом случае возможно полное излечение. Врач назначает диету, курс антибиотиков, противовоспалительных, противоаллергических средств, а также физиопроцедуры, массаж и ванны.

Для массажа суставов при ревматизме вы можете использовать эфирное масло чабреца, смешав

его с кремом или лечебной мазью (2-3 капли на 5 мл крема, вазелина, глицерина, мази). Массаж можно сделать со смесью эфирных масел чабреца, лимона, можжевельника, эвкалипта, кориандра, пихты, сосны, кипариса, лаванды, розы, роз-

марина, лавра, апельсина, мяты и шалфея.

Любое из этих масел сочетается с маслом чабреца, но не смешивайте более трех масел и не увеличивайте дозу (2-3 капли). Массируйте сустав до появления в нем чувства теплоты и покраснения кожи.

Также я рекомендую вам для лечения ревматизма применять ванны с настоями и отварами трав.

Возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, череды, фенхеля, крапивы и зверобоя. Залейте 500 мл кипятка и поставьте на слабый огонь на 20 мин, процеженный отвар из сбора трав вылейте в теплую ванну. Принимайте ванну 20-25 мин.

Можете сделать так: возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, полыни, календулы, ромашки аптечной и сосновых почек, залейте 500 мл кипятка и настаивайте 20 мин в прохладном месте. Вылейте процеженный отвар в теплую ванну, принимайте ванну 20 мин.

Приготовьте такой сбор: возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, цветков ромашки, календулы, листьев шалфея, сухих лимонных корок и сосновых почек, залейте 600 мл кипяченой охлажденной до комнатной температуры воды и поставьте в темное место настаиваться. Через 8-10 ч можно использовать этот настой для лечебной ванны, процедив его. Время приема ванны составляет 20-25 мин.

Заболевания желудочно-кишечного тракта

Гастрит — это чаще всего хроническое и редко — острое воспаление слизистой оболочки желудка. Его причины — наследственность, нервные стрессы, нарушения режима питания, инфекции.

Гастрит делят на группы А, В, С. При гастрите группы А общая кислотность в желудке снижена, больной человек чувствует тяжесть в желудке, ноющую боль, у него обычно жидкий стул, отрыжка тухлым и бледная кожа. Такой человек нуждается в диете из блюд, возбуждающих аппетит и повышающих кислотность. Гастрит А может переродиться в рак. При гастрите группы В общая кислотность в желудке повышена, слизистая желудка воспалена и раздражена, у такого больного будет изжога, отрыжка кислым и запоры. При обострении возникают сильные боли, тошнота, рвота. Осложнение гастрита В — язва желудка. При гастрите группы С нарушается моторная функция желудка, возникают недомогание, тошнота, а также горькая отрыжка с примесью желчи.

Препараты чабреца применяют при гастрите группы В, так как они снимают воспаление, раздражение, обезболивают и заживляют слизистую желудка, предотвращая язвенную болезнь.

Для лечения приготовьте настой чабреца на водяной бане.

1 ст. л. сухой травы чабреца залейте 1 стаканом воды, поставьте сосуд с настоем в кастрюлю с кипятком и держите на огне 15-20 мин. Снимите настой с огня, процедите и принимайте по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

Сделайте настой из сбора трав: возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, листьев мяты, листьев шалфея и корневищ аира, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин. Принимайте процеженный настой по 1 ст. л. 4 раза в день.

Можете приготовить такой настой: возьмите по 1 ст. л. листьев мяты и шалфея, 2 ст. л. травы чабреца и 2 ст. л. листьев крапивы, залейте 600 мл кипятка и настаивайте 15 мин в закрытом сосуде, затем процедите и пейте по 1 ст. л. 4 раза в день.

Можете приготовить травяной чай: возьмите 1 ст. л. листьев мяты, заварите 1 стаканом кипятка, добавьте 3 капли эфирного масла чабреца и пейте вместо черного чая, который вреден при гастрите.

Можете добавить 3 капли эфирного масла чабреца не в настой, а на ложку сахара или меда и добавить ее в чай.

Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки

Хроническое заболевание (в отличие от язвы) с сезонными обострениями (весной, осенью). В толще слизистой оболочки желудка или двенадцатиперстной кишки появляется дефект. Причинами являются попадание инфекции, нервные стрессы, курение, профессиональные вредности, обострение гастрита, плохая наследственность. Чаще бывает при I группе крови.

Основной симптом язвенной болезни — боль. Время ее появления зависит от расположения язвы, иногда боли могут отсутствовать. При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки наблюдаются боли на голодный желудок. Боли сопровождаются изжогой, тошнотой,

рвотой, которая приносит больному облегчение. Осложнениями язвенной болезни являются желудочные кишечные кровотечения, прободение язвы в брюшную полость или соседний орган (поджелудочную железу, печень) и злокачественные язвы (рак). В период обострения язвенной болезни всегда есть микрокровотечения и от этого возникает железодефицитная анемия. Не занимайтесь самолечением, лучше обратитесь к врачу, он назначит правильную щадящую диету, курс антибиотиков и фитотерапию.

Препараты чабреца при язвенной болезни принимайте внутрь длительными курсами в периоды обострений весной и осенью по 1-2 месяца. Используйте настои и отвары.

Возьмите по 1 ст. л. чабреца, мяты, череды, шалфея и лаванды, залейте 500 мл кипяченой воды комнатной температуры, настаивайте 8 ч и пейте по 2 ст. л. 4 раза в день.

Приготовьте настой: возьмите по 1 ч. л. травы чабреца, крапивы и череды. Залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин, процеженный настой принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день.

Приготовьте травяной чай из сбора трав: возьмите по 1 ст. л. травы чабреца и листьев крапивы, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 мин и пейте вместо обычного черного чая, который вреден при язвенной болезни.

Основными причинами их возникновения являются инфекции, сниженный иммунитет, гормональные нарушения в организме. Возбудители многообразны. Это и вирусы, и бактерии, и грибки, и простейшие, а также собственные микроорганизмы (кишечная палочка, некоторые виды грибков). Высокая частота воспалительных заболеваний половых органов связана с большим количеством абортов в последние годы (особенно опасны криминальные аборты), внутриматочными процедурами и манипуляциями (постановкой спирали), а также с воспалениями соседних органов и проникновением инфекции при повреждениях слизистой. Имейте в виду, что риск попадания инфекции повышается в период менструации, во время родов, абортов, при авитаминозе, голодании и постоянных переохлаждениях.

Вульвит — это воспаление наружных половых органов, возникает при инфекционных заболеваниях (инфекции, передающиеся половым путем), при сниженном иммунитете, несоблюдении гигиены. Вульвит может быть первичным (местное поражение) и вторичным, когда инфекция из внут-

Гинекологические воспалительные заболевания

Эту главу я посвятила вам, милые женщины. В ней я расскажу об основных воспалительных гинекологических заболеваниях, которые так часто нас преследуют.

ренних половых органов попадает наружу с зараженными выделениями. При этом появляются зуд, жжение и боль в области наружных половых органов, которые усиливаются после мочеиспускания и во время ходьбы. Появляются покраснение,

отек наружных половых органов.

Для лечения применяйте сидячие ванны с настоем чабреца.

Возьмите по 2 ст. л. сухой травы чабреца и череды, залейте 1/2 стакана кипятка и настаивайте 15 мин, затем добавьте в ванну с теплой водой.

Можете сделать такой настой: возьмите по 1 ст. л. травы чабреца, цветков ромашки, календулы и 2 ст. л. череды, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин. Добавьте настой в ванну с бледно-розовым настоем марганцовки.

После ванны вытираться надо осторожно, не усугубляя раздражение. Нижнее белье должно быть удобным, сшитым из натуральных тканей. Синтетическое белье и открытые трусики могут усугубить течение воспалительного заболевания, даже здоровой женщине не стоит их часто носить.

Бартолинит — это воспаление бартолиновой железы, которая расположена у входа во влагалище. Причина воспаления — внедрение инфекции (возбудителей венерических заболеваний, кишечной палочки и др.). Проток железы при этом закупоривается, сама железа нагнаивается, разбухает и может разорваться. Иногда бывает хроническое течение без нагноения и разрыва.

У больной появляются сильные резкие боли, которые усиливаются при ходьбе и после мочеиспускания. Возникают общее недомогание, слабость, температура тела поднимается до 38 °C. Без лечения на этом месте может образоваться киста.

Нужно обязательно показаться врачу, он решает вопрос о хирургическом вмешательстве, курсе антибиотиков и других препаратов.

Препараты чабреца используют для примочек, сидячих ванночек.

Возьмите 4 ст. л. сухой травы чабреца, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин. Процеженный настой вылейте в теплую ванну, можете добавить эфирное масло чабреца (2-3 капли).

Для примочек возьмите 2 ст. л. чабреца, обварите кипятком и заверните в несколько слоев марли. Прикладывайте к больному месту, смачивая марлевую салфетку в настое каждые 1-2 мин.

Кольпит — это воспаление слизистой оболочки влагалища, которое возникает при гормональных нарушениях в организме, венерических инфекциях, длительном курсе антибиотиков. У женщины появляются обильные выделения. Они гнойные, желтого цвета, с неприятным запахом. Выделения вызывают зуд и жжение влагалища и наружных половых органов. При грибковых поражениях выделения будут творожистыми.

Надо обязательно обратиться к врачу, чтобы не спутать кольпит с более серьезным заболеванием.

Препараты чабреца используют для сидячих ванн. Спринцевания делать не советую, так как жидкость нестерильна и может дополнительно инфицировать.

Возьмите по 2 ст. л. травы чабреца, цветков ромашки и календулы, залейте 600 мл кипятка и настаивайте в закрытом сосуде 15 мин. Добавьте настой в теплую ванну. Принимайте сидячую ванну в течение 20 мин.

Эндометрит — это воспаления слизистой оболочки матки. Редко встречается отдельно, обычно сочетается с воспалением других половых органов. Если у вас появились постоянные ноющие боли в низу живота, отдающие в поясницу, слабость, потливость, гнойные выделения, можно заподозрить эндометрит. Обратитесь к врачу, особенно если появились выделения с кровью, чтобы не спутать эндометрит с более тяжелым заболеванием.

Для лечения применяйте настой и отвар для сидячих ванночек.

Возьмите 5 ст. л. чабреца, залейте 500 мл кипятка и настаивайте 15 мин. Добавьте процеженный настой в ванну.

Зубная боль

Я думаю, что многим она знакома, давайте попробуем вместе разобраться в ее причинах. Существует много видов заболеваний зубов. Это болезни твердых тканей зуба (кариес), пульпиты и др. Самым частым заболеванием зубов является кариес,

около 90 % населения нашей страны страдают им. Если вы попали в их число, то вам хорошо знакомы такие симптомы, как боли при употреблении в пищу слишком горячих, холодных, кислых или сладких продуктов, которые тут же сами прохо-

дят. Это начальная стадия кариеса. В дальнейшем боль возникает при попадании любой пищи на больной зуб. Если вы не будете лечить кариес, то он может осложниться пульпитом, когда инфекция попадет внутрь зуба, где расположены сосуды и нервные окончания.

Пульпиты бывают острыми и хроническими. При остром пульпите боли появляются произвольно в течение дня или от действия холода; в зависимости от анатомического положения зуба боль может отдавать в височную область, ухо, челюсть. Если пульпит гнойный, то боли будут пульсирующие, распирающие, резкие. К такому зубу больно притронуться. Хронический пульпит — это одно из осложнений острого пульпита, болей при нем может не быть, или они периодически появляются во время жевания или от холодной воды. Если вы пустите дело на самотек, то можете потерять зуб, а инфекция с током крови может проникнуть в другие органы и вызвать там тяжелые инфекционные заболевания. Предотвратить болезни зубов легко, надо чистить зубы после каждого приема пищи, или хотя бы полоскать рот специальными жидкими средствами. А можно сделать их самостоятельно.

Всем знакомые зубные пасты состоят в основном из мела с добавлением фтора, кальция, прополиса, экстрактов и эфирных масел лекарственных растений (добавляют анисовое, мятное, эвкалиптовое, лимонное, гвоздичное и др.). Выби-

рать зубную пасту надо с учетом потребностей организма в вышеперечисленных элементах. Если вы живете в районе, где в воде не хватает фтора, то покупайте пасту с большим содержанием фтора, если вам не хватает кальция, то пользуйтесь зубной пастой, содержащей кальций. Зубы надо чистить после каждого приема пищи. Если такой возможности нет, то хотя бы прополощите рот водой.

Для полоскания ротовой полости используйте теплую воду с добавлением 2-3 капель эфирного масла чабреца, или по 1 капле масел чабреца, гвоздики и базилика.

При зубной боли нужно обязательно обратиться к стоматологу, но в первые часы, когда нет возможности попасть на прием (ночью, например), вы можете уменьшить боль домашними средствами.

Возьмите 1 ст. л. сухой травы чабреца, залейте ее 1/2 стакана кипятка и подержите в закрытой емкости 15 мин, затем процедите настой и прополощите им рот. Можете добавить в настой по 1 капле эфирных масел чабреца, мяты и лимона, они убивают микробов и снимают воспаление.

Приготовьте такое средство для полоскания: возьмите 1 ч. л. сухой травы чабреца, залейте ее 1 /2 стакана кипятка, настаивайте в закрытом сосуде 15 мин, затем добавьте в процеженный настой чабреца 5 мл спиртовой настойки календулы и 5 мл

свежевыжатого сока алоэ. Прополощите рот полученной жидкостью или смочите в ней ватный шарик и приложите к больному зубу.

Можете сделать такую примочку. Возьмите 1 ч. л. приготовленной заранее спиртовой настойки чабреца, 1 ч. л. спиртовой настойки прополиса и 3 ч. л. свежего выжатого сока алоэ, смочите ватный тампон в полученной

жидкости и положите на зуб на 5 мин. Можете капнуть 2 капли

чистого эфирного масла чабреца на больной зуб.

В любом случае, даже если боль утихла, при первой возможности обратитесь к стоматологу.

Угревая сыпь

Проблемы с кожей обычно начинаются в подростковом возрасте (13—14 лет), когда в организме происходит гормональная перестройка. Причинами возникновения угревой сыпи являются наследственная предрасположенность, гормональные нарушения и бактериальная инфекция. Сочетание этих факторов приводит к появлению юношеских угрей. В жирную кожу с широкими порами инфекции легче попасть, в протоках сальных желез скапливается смесь кожного сала с пылью, они закупориваются, и появляются черные точки (комедоны). Если в них попадают бактерии, то происходит инфекционное воспаление сальной железы. В середине очага в течение 1-2 суток формируется гнойничок, окруженный покрасневшей воспаленной кожей. Угри обычно появляются в местах

ки в области носогубного треугольника, инфекция с током крови может попасть в соседние органы (в том числе в мозг).

Если у вас проблемная кожа, не отчаивайтесь, избавиться от угревой сыпи можно при условии, что вы будете длительно и терпеливо следовать советам.

Иногда угри служат признаком болезней эндокринной системы, гастрита, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Прежде чем заниматься самолечением, нужно выяснить причины возникновения угревой сыпи и по возможности устранить их. Только после этого можно переходить к местным процедурам.

Для лечения юношеских угрей я рекомендую вам сочетать применение специальных лосьонов, примочек, масок с правильным питанием. Я советую вам ограничить употребление животных жиров и углеводов. Принимайте поливитамины и препараты, повышающие иммунитет. Для местного воздействия я советую использовать лосьоны, примочки и маски с травой чабреца. Лосьоны, содержащие спирт, применяйте 1 раз в день, их можно долго хранить, но при частом использова-

с большим количеством сальных желез, то есть на лице, шее, плечах и спине. Если у вас появились угри, не выдавливайте из них гной, вы только разнесете инфекцию и ухудшите состояние вашей кожи. Особенно опасно вылавливать гнойнич-

делать 1-2 раза в неделю.

Для приготовления косметических лосьонов сделайте настой чабреца: возьмите 3 ст. л. сухой измельченной травы чабреца, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин. Процедите настой и используйте его отдельно или в сочетании с другими препаратами растений.

Лосьоны от юношеских угрей

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца и свежевыжатого сока алоэ, смешайте и делайте примочки на 5 мин, постоянно смачивая ватный тампон в лосьоне.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, свежего сока алоэ, водки, смешайте и протирайте лицо этим лосьоном 1 раз в день.

Возьмите по 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, кашицы из листьев алоэ, залейте 1 стаканом кипятка, через 15 мин процедите и делайте примочки.

Возьмите по 1 ст. л. кашицы из свежих листьев чабреца, измельченных корней алтея, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 20 мин, процедите и протирайте лицо этим лосьоном в течение дня.

Летом можете приготовить такой лосьон: смешайте по 1 ч. л. сока арбуза, сока огурца, по 1 ст. л. настоя чабреца и водки. Протирайте им лицо 1 раз в день.

нии они раздражают и высушивают кожу. Лосьоны, приготовленные только из настоев и отваров, применяйте 3-4 раза в день свежими, хранить их более суток нельзя. Маски готовьте перед их применением и сразу используйте. Их надо

Весной подойдет такой лосьон: смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца, березового сока и 1 ч. л. 70 %-ного спирта. Протирайте лицо этим лосьоном 1 раз в день.

Настоем чабреца без каких-либо добавок тоже можно протирать лицо, умываться им по утрам и делать примочки.

Весной можно сделать и такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. почек березы, настоя чабреца, смешайте. Прокипятите в течение 10 мин, процедите и охладите. Протирайте лицо им несколько раз в день.

Сделайте такой лосьон для протираний: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, березовых почек и 70 мл 70 %-ного спирта, настаивайте неделю, затем процедите и делайте примочки, прикладывая ватный тампон к проблемным участкам кожи.

Можете делать примочки из такого лосьона: смешайте по 1 ч. л. измельченной коры дуба, березовых почек, сухих ягод можжевельника и 1 ст. л. травы чабреца, залейте кипяченой и охлажденной водой комнатной температуры (1 стакан) и настаивайте 12 ч темном месте. Затем процедите и делайте примочки.

Хорошо помогает такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. сока грейпфрута, отвара коры дуба (5 г на 1 стакан кипятка), настоя чабреца, смешайте и протирайте им лицо и шею.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, сока грейпфрута, водки и протирайте этим лосьоном лицо и шею 1 раз в день.

Возьмите по 1 ст. л. измельченной коры дуба, сухой травы чабреца, залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 мин и процедите. Протирайте лицо полученным лосьоном несколько раз в день или делайте примочки на 10 мин.

Смешайте по 1 ст. л. отвара коры дуба, настоя чабреца, сока грейпфрута и 70 %-ного спирта. Протирайте лицо полученным лосьоном 1 раз в день.

Смешайте по 2 ст. л. зверобоя и чабреца, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 20 мин. Протирайте лицо и шею этим лосьоном несколько раз в день, не вытираясь полотенцем (дайте ему высохнуть самостоятельно) или умывайтесь этим лосьоном по утрам.

16. Для умывания используйте также отвар

травы чабреца: возьмите 5 ст. л. сухой травы, залейте 1 стаканом кипятка и поставьте на слабый огонь на 30 мин, процедите и охладите отвар.

Для подсушивания прыщей делайте примочки со спиртовой настойкой чабреца: возьмите 5 ст. л. сухой травы чабреца, залейте 100 мл водки и настаивайте 7 дней в плотно закрывающемся сосуде в прохладном темном месте. Смачивайте ватный шарик настойкой и прикладывайте к проблемным участкам на 5 мин.

Летом сделайте такой лосьон: смешайте по 1 ст. л. свежевыжатого сока клубники, свежего сока земляники и настоя чабреца. Протрите лицо этим лосьоном, а через 20 мин смойте кипяченой водой.

Хорошо сделать такой лосьон: возьмите 1 ст. л. настоя чабреца, 2 ст. л. клубничного сока, смешайте и протрите лицо с помощью ваты, а через 20 мин смойте.

Возьмите по 1 ст. л. сока из ягод калины и настоя чабреца, протирайте этим лосьоном лицо и шею.

Эффективен и такой лосьон: смешайте по 1 ст. л. сока капусты, сока огурца, настоя чабреца, протирайте лицо этой смесью несколько раз в день.

Возьмите 1 ст. л. сока клюквы и 3 ст. л. настоя чабреца, смешайте и протирайте лицо с помощью ватного тампона.

Смешайте по 1 ст. л. клюквенного сока, настоя чабреца и водки. Протирайте лицо и шею этим лосьоном 1 раз в день.

тирайте лицо и шею 1 раз в день (такой лосьон хорошо стягивает поры, но сок лимона имеет сильное раздражающее действие на кожу; если у вас чувствительная кожа, уменьшите дозу лимонного сока в лосьоне).

Если у вас очень жирная лоснящаяся кожа, можете протирать ее таким лосьоном: смешайте 1 ст. л. лимонного сока.

1 ст. л. водки и 2 ст. л. настоя чабреца. Протирайте 1 раз в день или через день.

Если у вас кожа жирная, но чувствительная, то приготовьте такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. настоя липового цвета и настоя чабреца, смешайте и протирайте лицо и шею или умывайтесь этим средством.

Смешайте по 1 ст. л. свежего сока малины и настоя чабреца и протрите лицо и шею этим лосьоном, а через 10 мин умойтесь кипяченой или минеральной водой.

Возьмите по 1 ст. л. сухих листьев малины, сухих ягод малины и сухой травы чабреца, смешайте и залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 15 мин. Процедите и протирайте лицо и шею этим лосьоном. Можете им умываться.

Можете сделать так: смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя листьев малины, настоя мать-и.-мачехи. Умывайтесь этим лосьоном или протирайте им лицо и шею несколько раз в день.

Хорошо снимает воспалительные реакции такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя мать-и-мачехи и настоя тысячелистника, смешайте и протирайте лицо

Приготовьте отвар крапивы, для которого 1 ст. л. сухих листьев залейте 1 стаканом кипятка, смешайте по 2 ст. л. приготовленного и процеженного отвара крапивы и настоя чабреца. Можете умываться этим лосьоном, не вытираясь, или делать примочки на 10 мин.

Возьмите по 1 ст. л. свежего сока лимона и настоя чабреца. смешайте и поо-

и шею несколько раз в день или умывайтесь им утром и вечером.

Сделайте лосьон: смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя мать-и-мачехи и водки, протирайте им лицо 1 раз в день.

Для склонной к раздражениям коже подходит такой лосьон: смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя ромашки аптеч-

ной, календулы лекарственной и настоя крапивы. Протирайте лицо и шею этим лосьоном или умывайтесь им.

Смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя календулы, настоя ромашки и 70 %-ного спирта. Протирайте лицо этим лосьоном 1 -2 раза в день.

Возьмите 1 ст. л. настоя чабреца и 1 ч. л. спиртовой настойки календулы, смешайте и делайте примочки на 5 мин.

При крайне раздраженной коже протирайте ее таким лосьоном: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца и настоя календулы, смешайте и можете применять.

Для умывания приготовьте такое прекрасное средство: возьмите 1 ст. л. овсяных хлопьев, смочите в настое чабреца и полученной жидкой кашицей умывайтесь вместо мыла или геля. Это средство не сушит кожу, прекрасно смывает загрязнения и макияж, увлажняет и смягчает кожу.

В летний период используйте лосьон из 2 ст. л. свежего сока огурца, смешав его с 3 ст. л. настоя чабреца. Применяйте для умывания, протирайте лицо и шею.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, сока огурца и водки, смешайте эти ингредиенты и протирайте лицо полученным лосьоном 1 раз в день.

Для отбеливания воспаленной кожи используйте такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. свежего огуречного сока, сока петрушки (можете приготовить его в соковыжималке или с помощью мясорубки), настоя чабреца и сока лимона, смешайте эти ингредиенты и протирайте лицо и шею полученным лосьоном несколько раз в день.

Этим же средством можно протирать солнечные ожоги, предварительно охладив лосьон на нижней полке холодильника.

Смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца и сока петрушки, добавьте 1 ч. л. водки. Протирайте полученным лосьоном лицо и шею 1 раз в день, он обладает и лег-

ким отбеливающим и обеззараживающим действием.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца и отвара плодов шиповника, смешайте их и протирайте лицо и шею полученным лосьоном несколько раз в день. Можете умываться этим средством.

Приготовьте лосьон, обладающий противовоспалительным, противомикробным, успокаивающим и подсушивающим действием. Возьмите по 1 ст. л. настоя цветков ромашки аптечной, настоя календулы лекарственной, настоя чабреца, смешайте и протирайте им лицо и шею несколько раз в день или умывайтесь этим средством, не вытираясь полотенцем.

Для увеличения подсушивающего и суживающего поры действия сделайте так: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя ромашки аптечной, настоя календулы и водки. Протирайте лицо и шею этим лосьоном 1 раз в день ежедневно.

Приготовьте такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя крапивы, настоя ромашки и настоя зверобоя, смешайте их и протирайте лицо и шею или делайте примочки на 15 мин. Можете умываться этим лосьоном несколько раз в день.

Летом не упустите момент и используйте свежие соки красной, белой и черной смородины для приготовления лосьонов. Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, сока черной смородины и сока красной смородины, смешайте и протрите лицо с помощью ватного тампона, а через 15 мин умойтесь минеральной или кипяченой водой.

Смешайте по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя тысячелистника и отвара березовой травы. Протирайте этим лосьоном лицо и шею несколько раз в день, не вытираясь после этого полотенцем.

Для сужения пор приготовьте такой лосьон: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя тысячелистника, отвара коры дуба и 70 %-ного спирта. Протирайте лицо 1 раз в день или, если у вас чувствительная кожа, через день.

Приготовьте такой лосьон для умывания: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца и настоя череды, смешайте и протирайте лицо и шею несколько раз в день.

Сделайте такой лосьон для жирной чувствительной кожи: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя череды, настоя ромашки аптечной, настоя календулы, настоя зверобоя, смешайте и протирайте лицо и шею несколько раз в день. Можете умываться этим лосьоном утром и вечером.

Сделайте концентрированный настой чабреца и череды для примочек: возьмите 3 ст. л. травы чабреца, 4 ст. л. настоя череды, залейте 1 стаканом кипятка и настаивайте 15 мин, процедите и делайте примочки.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя листьев шалфея и свежего лимонного сока, добавьте 2 ст. л. водки и смешайте, применяйте этот лосьон в виде примочек и протираний 1 раз в день.

Приготовьте такой лосьон для проблемной кожи: возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя шалфея, настоя ромашки

Возьмите по 1 ст. л. настоя крапивы, настоя чабреца, сока черной смородины, смешайте все это и протрите лицо. Через 15 мин умойтесь кипяченой водой.

Используйте для приготовления лосьонов овощи. Возьмите по 1 ст. л. свежего сока томата, огуречного сока и настоя чабреца, смешайте и протирайте лицо и шею несколько раз в день.

Возьмите по 1 ч. л. настоя чабреца, настоя ромашки аптечной, настоя календулы, настоя шалфея, настоя крапивы, настоя зверобоя и настоя череды, все смешайте и протирайте полученным лосьоном кожу лица и шеи несколько раз в день.

Возьмите по 1 ст. л. настоя чабреца, настоя шалфея и сока дыни, смешайте и протирайте полученным лосьоном лицо несколько раз в день.

Возьмите 2 ст. л. свежезаваренного черного чая и 3 ст. л. настоя чабреца, смешайте и протирайте лицо полученным лосьоном.

Возьмите 3 ст. л. свежей заварки черного чая, 2 ст. л. настоя чабреца и 1 ст. л. настоя цветков ромашки, смешайте и протирайте лицо полученным лосьоном несколько раз в день (чай придает коже смуглый оттенок, если вам этого не хочется, то смывайте лосьон водой).

Выберите для себя любой лосьон, наиболее подходящий лично вам. Учитывайте, что лимон, ромашка, петрушка и огурец отбеливают кожу, ягодные и фруктовые соки насыщают кожу витаминами, чай делает кожу смуглой, а спиртовые добавки сужают поры и убивают микробы. В качестве спиртовых добавок я советую вам использовать спиртовые растворы борной кислоты, салициловой кислоты (она хорошо отшелушивает

и свежего лимонного сока, смешайте все это и протирайте полученным лосьоном кожу лица и шеи несколько раз в день.

56. Возьмите 1 ст. л. настоя чабреца и 1 ст. л. настоя шалфея, смешайте и протирайте кожу лица и шеи несколько раз в день полученным лосьоном.

омертвевшие клетки верхнего слоя кожи), левомицетина (это антибиотик) и камфарный спирт.

Для борьбы с угревой сыпью одних лосьонов недостаточно, каждую неделю делайте растительные маски.

Растительные маски

Разомните свежую траву чабреца в кашицу, возьмите 1 ст. л. этой кашицы и 1 ст. л. кашицы из свежих плодов айвы, смешайте и нанесите на лицо, держите маску 20 мин, затем смойте кипяченой водой.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, добавьте 1 яичный белок, крахмал, чтобы маска не растекалась на лице, нанесите на лицо на 20 мин, затем смойте кипяченой или минеральной водой.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, 1 ст. л. свежего сока алоэ, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. лимонного сока, смешайте и нанесите на лицо и шею. Смойте маску через 20 мин.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежих листьев чабреца, 1 ч. л. сметаны, добавьте крахмал для густоты и нанесите на лицо и шею. Смойте маску через 20 мин.

Смешайте кашицу из 1 ст. л. свежих листьев чабреца, 1 яичный белок и 1 ч. л. свежего сока томата, нанесите на лицо и держите 20 мин. Смойте маску минеральной или кипяченой водой.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, 1 ч. л. мятной зубной пасты и 1 ст. л. глицерина, смешайте и нанесите на лицо. Смойте маску через 10 мин кипяченой, родниковой или минеральной водой.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, 1 желток куриного яйца, 1 ч. л. сока огурца и 1 ст. л. творога, нанесите на лицо и держите маску в течение 20 мин.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, 1 ст. л. яблочного сока, смешайте, смочите марлю в этом растворе и наложите на лицо на 10 мин (в марле предварительно сделайте отверстия для глаз и губ).

Перхоть. Себорея

Многим из нас неприятно, когда рядом находится человек, у которого на волосах лежат маленькие белые чешуйки. Так давайте же избавимся сами, а также поможем своим близким вылечиться от этой неприятной болезни, и поможет нам в этом — чабрец. Но сначала поговорим о заболевании.

Себорея — это часто встречающееся хроническое заболевание кожи головы и волос. Себорея бывает сухой и жирной.

При сухой себорее волосы тусклые, ломкие, секущиеся на концах, иногда напоминают мочалку. Кожа головы покрыта мелкими отрубевидными чешуйками — перхотью. Возникает перхоть отто-

Возьмите по 1 ст. л. кашицы из свежей < травы чабреца, кашицы из свежих ли' стьев крапивы, обваренных кипятком,

и кефира, добавьте крахмал для густоты или нанесите маску с помощью марли. Смойте маску через 20 мин.

Возьмите по 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, кашицы из свежих листьев шалфея и сметаны, нанесите на лицо и шею. Смойте маску через 15 мин.

волосы блестящие, но снова быстро засаливаются. Кожа головы при этом покрыта белыми чешуйками, которые не отшелушиваются, как при сухой себорее, а плотно прилегают к коже головы.

Имейте в виду, что внешняя непривлекательность волос — это не самое страшное при себорее. Любая себорея осложняется выпадением волос. Сначала волосы выпадают в небольшом количест

ве, и вы можете этого не заметить, затем волосы быстро редеют.

Ухудшение состояния наблюдается при неправильном питании, нарушении режима сна и отдыха, нервных стрессах (например, во время экзаменов), а также при нехватке витаминов в организме, хроническом переутомлении, гастрите и других заболеваниях эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта.

Из этого вы можете сделать вывод, что для лечения нужно соблюдать режим питания (исключить животные жиры и ограничить углеводы), принимать поливитамины, спать не менее 8 ч и делать местные процедуры.

Если у вас сухая себорея, то я советую вам мыть голову не обычным шампунем, а яичным желтком

го, что верхний слой кожи головы (эпидермис) слишком быстро слущивается, а кожного сала выделяется недостаточно.

При жирной себорее волосы сальные, пряди волос склеенные, как будто намазаны гелем, после мытья

ми (лучше всего детскими), разбавляя пополам с водой, ополаскивайте голову настоями и отварами трав. Делайте маски для волос с черным хлебом, кефиром и травами.

Маски делайте 1—2 раза в неделю. При сухой себорее принимайте в первую очередь витамины А и Е, а при жирной — витамины группы В. Употребляйте преимущественно белковую пищу.

Для ополаскивания волос после каждого мытья обязательно применяйте следующие настои и отвары растений.

Настои и отвары для ополаскивания волос

Приготовьте смесь для ополаскивания из 2 стаканов настоя травы чабреца и 1 стакана отвара измельченной коры дуба, смешайте и применяйте.

Можете споласкивать волосы только настоем чабреца, втирая его в кожу головы пальцами. Не скребите кожу головы ногтями! Это вызовет ее раздражение.

Приготовьте такую смесь для ополаскивания: смешайте 1 стакан настоя травы чабреца, 1 стакан настоя травы зверобоя и 2 стакана отвара измельченной коры дуба.

Сделайте такую смесь для ополаскивания волос: смешайте 1 стакан настоя травы чабреца, 1 стакан настоя зверобоя и 1 ч. л. лимонного сока.

и ополаскивать голову после купания настоями и отварами трав. Делайте маски для волос с соком алоэ, медом, сметаной и травами.

Если вы страдаете жирной себореей, мойте голову как можно чаще, но обязательно мягкими шампуня-

Приготовьте такой раствор для ополаскивания: возьмите по 1 стакану настоя травы зверобоя, настоя травы чабреца и настоя листьев крапивы, все смешайте и сполосните волосы, слегка втирая в кожу головы.

Сделайте такую смесь для ополаскивания: смешайте 2 стакана настоя травы чабреца, 2 стакана настоя крапивы и 1 ст. л. лимонного сока.

Приготовьте такой раствор: смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, отвара листьев крапивы, настоя репейника (лопуха) и ополаскивайте голову этой смесью.

Приготовьте такую смесь: возьмите по 1 стакану настоя травы чабреца, отвара липового цвета и настоя репейника, смешайте и используйте для ополаскивания.

Приготовьте такую смесь для ополаскивания волос: смешайте 1 стакан настоя травы чабреца, 1 стакан отвара репейника и 2 стакана настоя листьев мяты перечной.

Можете приготовить такую смесь: смешайте 2 стакана настоя травы чабреца, 1 стакан настоя листьев мяты перечной и 2 стакана настоя цветков календулы и ополаскивайте волосы этим раствором, втирая в кожу головы для лучшего впитывания полезных веществ.

Приготовьте такую смесь для ополаскивания волос: смешайте по 2 стакана настоя травы чабреца и настоя цветков календулы.

Используйте такую смесь для ополаскивания волос и кожи головы: смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, настоя зверобоя, отвара коры дуба и отвара полыни горькой.

Сделайте такую смесь для споласкивания волос: возьмите по 2 стакана настоя травы чабреца и отвара полыни горькой, смешайте и споласкивайте голову этим раствором.

Применяйте такую смесь для ополаскивания волос: смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, настоя травы полыни

Смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, настоя травы тысячелистника, настоя цветков ромашки, настоя цветков календулы и отвара коры дуба.

При жирной себорее сделайте такую смесь для ополаскивания: возьмите по 1 стакану настоя чабреца, холодного несладкого черного чая и отвара цветков ромашки, смешайте, добавьте 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовьте такую смесь для ополаскивания волос: смешайте 1 стакан настоя травы чабреца, 1 стакан настоя травы тысячелистника и 2 стакана настоя травы череды.

Если у вас сухая себорея, я советую приготовить такую смесь для споласкивания волос: смешайте 1 стакан настоя травы чабреца, 1 ст. л. сока алоэ, 2 стакана настоя цветков ромашки и 1 ст. л. лимонного сока.

При сильной перхоти приготовьте такую смесь: возьмите 2 стакана настоя травы чабреца, 1 стакан настоя травы репейника, 1 стакан настоя травы зверобоя и 1 ст. л. яблочного уксуса, смешайте и ополаскивайте волосы полученным раствором после каждого мытья головы.

Приготовьте такую смесь для ополаскивания при любой себорее: смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, настоя травы череды, настоя листьев шалфея и отвара хмеля.

Можете сделать такую смесь для ополаскивания волос: смешайте 2 стакана настоя травы чабреца, 2 стакана настоя листьев шалфея и 1 ч. л. лимонного сока.

Приготовьте следующую смесь для ополаскивания: смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, настоя листьев

горькой, настоя травы зверобоя и настоя цветков ромашки аптечной.

Для ополаскивания волос смешайте по 1 стакану настоя травы чабреца, настоя цветков календулы и настоя цветков ромашки.

При раздражении кожи головы приготовьте такой сбор для ополаскивания:

мать-и-мачехи, отвара полыни горькой, отвара плодов шиповника и отвара листьев шалфея.

Ополаскивая волосы, втирайте лекарственную смесь в кожу головы плавными массажными движениями, используя подушечки пальцев. Это улучшит кровоток в коже головы.

Раз в неделю делайте маски для волос.

При перхоти я рекомендую вам делать следующие маски.

Маски для волос при перхоти

Возьмите 2 ст. л. кашицы из растертых свежих листьев травы чабреца, 2 ст. л. сока алоэ и 1 яичный желток, все это тщательно перемешайте в однородную массу и нанесите на волосы, втирая в кожу головы массирующими движениями. Смойте маску через 40 мин.

Возьмите по 1 ст. л. кашицы, сделанной из свежей травы чабреца, кефира и лимонного сока, все это тщательно смешайте в однородную массу и нанесите на волосы, втирая в кожу головы мягкими массирующими движениями. Маску смойте через 30 мин.

Возьмите 1 ст. л. кашицы из свежей травы чабреца, 1 ст. л. кашицы из свежих листьев мяты, 1 ст. л. сока алоэ и 1 ч. л. меда, все это тщательно перемешайте до однородной массы и нанесите на волосы, втирая в кожу головы плавными массирующими движениями. Маску оставьте на 45 мин, затем смойте ее.

Возьмите по 1 ст. л. кашицы из свежих листьев чабреца, салицилового спирта, сока алоэ и 1 яичный желток. Все ингредиенты тщательно перемешайте в однородную массу, для густоты можете добавить немного черного хлеба. На-

несите маску на голову, втирая в кожу головы массирующими движениями. Маску оставьте на 30 мин, затем смойте.

Возьмите 2 ст. л. кашицы из свежих листьев травы чабреца, 1 ст. л. кефира и 1 яичный желток. Все ингредиенты тщательно перемешайте в однородную массу и нанесите на волосы, осторожно втирая в

кожу головы массирующими движениями. Маску оставьте на 25 мин, затем смойте.

Возьмите 3 ст. л. кашицы из размельченных свежих листьев чабреца, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. борного спирта, все тщательно перемешайте и нанесите на волосы, втирая кончиками пальцев в кожу головы осторожными массирующими движениями. Маску держите 40 мин, после чего смойте ее.

Все маски делаются непосредственно перед мытьем головы. Смывайте их кипяченой водой, при ополаскивании волос добавляйте немного лимонного сока или яблочного уксуса. Настои и отвары трав для ополаскивания волос смывать не надо.

Глава 3

Родственные связи чабреца

Я уже рассказывала, что чабрец относится к семейству губоцветных. Это очень обширное семейство, представленное большим разнообразием видов. Среди этого семейства многие виды являются ценными эфироносными растениями, широко используемыми с давних времен, но есть виды, являющиеся сорняками, растущими на огородах, в садах и полях.

К ценным растениям этого семейства относятся розмарин, лаванда, шалфей, мелисса, мята, базилик и чабрец.

Розмарин обыкновенный представляет собой сильно ветвистое многолетнее вечнозеленое кустарниковое растение. Листья у розмарина расположены по два, цветки мелкие, белого цвета, ценное эфирное масло содержится в листьях розмарина. Растет розмарин на юге нашей страны в горной или холмистой местности. Если вы разотрете в руке лист розмарина, то почувствуете сильный специфический запах этого растения — запах его эфирного масла. Розмарин широко применяется в промышленности и медицине, его препараты обладают противомикробным, противовоспалительным, отхаркивающим и ранозаживляющим действием.

Лаванда обыкновенная представляет собой низкий ветвистый полукустарник, цветки у нее мел-

ванды использовали для ароматизации помещений, постельного белья, клали в шкафы, чтобы избавиться от моли. В наше время лаванда также на

шла широкое применение в жизни, ее используют многие парфюмерные компании и косметические фирмы. Применяется лаванда и в медицине в ка

честве успокаивающего, ранозаживляющего, противомикробного, обезболивающего и противовоспалительного средства.

Шалфей мускатный представляет собой многолетнее травянистое растение с довольно крупными листьями, на вершине толстого стебля расположено соцветие. Цветки у шалфея розово-фиолетового цвета. Само растение может достигать в высоту 80 см, соцветие осенью превращается в плод из 4 орешков. Шалфей встречается повсюду: в полях, степях, холмистой местности. Его можно специально выращивать.

Эфирное масло шалфея применяется в парфюмерии в качестве средства, фиксирующего запах (оно делает духи более стойкими). В медицине шалфей применяется как обезболивающее, отхаркивающее, противовоспалительное, ранозаживляющее и противомикробное средство.

кие и невзрачные, синеватого цвета. Растет лаванда во многих районах на склонах холмов и гор. Листья лаванды содержат много эфирного масла, вы почувствуете его запах, если разотрете в руках листик лаванды. В старину сухие пучки ла-

Мята представляет собой многолетнее травянистое растение, которое искусственно выращивается во многих странах. Растения достигают в высоту 1 м.

Вы, наверное, не раз видели это растение. Стебель у мяты толстый, прямой, темно-зеленого цвета, листья расположены рядами по два, на вершине стебля распускается соцветие из мелких цветков белого или бледно-розового цвета.

В лечебных целях используют листья мяты, которые надо собирать до периода цветения. Мята содержит ценное эфирное масло, многие витамины и микроэлементы. Мяту используют как средство от зубной боли, болей в желудке, а также как противовоспалительное и отхаркивающее средство при простуде.

Есть два ценных вида: мята перечная и мята кудрявая.

Базилик является травянистым растением, содержащим резко пахнущее эфирное масло в листьях и соцветиях.

Широко используется в кулинарии и медицине. Оказывает возбуждающее действие на сердце. Базилик камфарный содержит камфару, которая

Мелисса — многолетнее травянистое растение с приятным запахом лимонных листьев. Она использовалась в старину для ароматизации белья. Сейчас мелиссу с успехом применяют для лечения гастрита, неврозов, простудных заболеваний.

применяется отдельно как сильный стимулятор сердечной деятельности.

Многие виды этого семейства являются травянистыми сорняками — это яснотка, чистец, будра плющевидная. Они часто встречаются на полях среди посевов.

Заключение

Дорогие читатели, в этой книге я старалась рассказать вам об одном из лекарственных растений — чабреце. В наше время лечение травами, к сожалению, не столь популярно, как в старину. Учитывая, сколькими полезными свойствами они обладают, я думаю, они совсем незаслуженно забыты.

Чабрец помогает от многих болезней, ценные вещества, содержащиеся в нем, оказывают противомикробное, противовоспалительное, обезболивающее, отхаркивающее, успокаивающее, ранозаживляющее и слабое снотворное действие. Я советую вам не полениться и использовать чабрец для косметических процедур. Если вы будете терпеливы, то результаты вас удивят и обрадуют. Выберите тот из приведенных рецептов, который вам больше подходит, следуйте всем указаниям, обращайте внимание на детали (способ приготовления, форму использования, дозы), и вы сами увидите, какой потрясающий эффект может оказать недорогое, доступное природное и экологически чистое средство.

Применение чабреца почти не имеет противопоказаний, но если у вас аллергически настроенный организм, то будьте осторожны в применении препаратов из чабреца и других трав. Начните с уменьшенной вдвое дозы, если нежелательных реакций не возникает, то можете использовать траву чабреца для курса лечения.

Я желаю вам быть здоровыми, а поможет вам в этом моя книга о чабреце.

Content

Кедрова Мария Чабрец против 100 болезней