Татьяна Кузнецова

Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым

© Татьяна Кузнецова, текст, 2021

© Издательство «АСТ», 2021

Введение

Хочешь говорить – говори. Но прежде ответь на вопросы: кто ты и зачем говоришь?

С этого начинается любой мой тренинг, этим он и заканчивается. Но какие разные бывают ответы, принадлежащие одному и тому же человеку!

Свою новую книгу я тоже решила начать с вопроса к себе: кто я?

Познакомимся!..

Я – Татьяна Кузнецова, преподаватель культуры речи и риторики. Для меня в последнее время стала очевидна именно эта моя роль. За 30 лет преподавания я пришла к пониманию, что преподаватель – это не тот, кто даёт знания, а тот, кто даёт знания так, чтобы их взяли, применяли и от этого становились счастливее.

Вот почему свою новую книгу я хочу посвятить счастью – тому самому результату преподавания, в чём и вижу единственный смысл.

Эта книга о том, как правильное слово рождает уверенность в себе, помогает влиять на свою жизнь и приближает нас к счастью.

Эта книга о том, как речь, являясь нашей визитной карточкой, открывает бесконечные возможности в карьере и бизнесе.

Эта книга о том, как умение говорить меняет жизнь.

Но… не ищите здесь инструкций. Меньше всего это можно назвать учебным пособием.

Моя книга – своего рода коктейль: это собрание подлинных историй о жизни вперемешку с эссе о культуре слова и большим количеством практических советов о том, как говорить, чтобы быть счастливым.

Глава 1

Кто я, или Как рассказать о себе

– Расскажите о себе!

Как мы реагируем на такое предложение? Возможность рассказать о себе всегда приятна. Но с чего начать? После этого вопроса часто наступает ступор.

– Да я как-то… не люблю о себе говорить.

И всё.

Почему нам это сложно? Я вижу проблему, которая рождена искажением вектора нашего воспитания. «Не хвастайся!», «Не выпячивай своё Я!», «Будь скромнее!», «Доказывай делами, а не словами» и т. п. Всё это, может, и правильно. Но – неверно!

Нужно уметь говорить о себе. Презентовать себя, не хвастаясь, но и не запинаясь. Успешная самопрезентация открывает любые двери и уж точно пригодится вам на пути в новую жизнь. Там, где нужно уметь громко заявлять о себе!

* * *

…Это было давно. Вечер встречи выпускников – близких и далёких. Неожиданность встреч на таких вечеринках обычно зашкаливает.

И вот я встречаю знакомую, с которой вместе занимались в студенческом кружке. Мы взахлёб рассказываем друг другу о своих успехах: я – об 11-летнем сыне, об учениках в школе, о коллегах… А она – о шести книжках для детей, которые написала, издала маленьким тиражом на свои деньги и получила миллион писем с просьбой прислать книги, которые поднимают с постели малышей, прикованных к ней тяжёлым диагнозом.

Героем её произведений была девочка с инвалидностью. Короткие и очень жизненные истории всегда заканчивались по законам жанра – счастливо.

Я выпросила у неё несколько экземпляров, обещая вернуть, и всю ночь прорыдала над этими сказками.

– Почему ты до сих пор никому не известна? – спросила я, возвращая книжки. – Расскажи о себе, найди журналиста, иди на телевидение, о тебе должны узнать и издать твои сказки! Они могут поддержать тех, кому медицина уже не поможет. В них нуждаются и дети с инвалидностью, и их родители. У нас так мало хорошей современной детской литературы…

– Нет, я никуда не пойду, – покачала головой знакомая. – Не умею о себе рассказывать, не умею хвалить то, что я делаю, а пробиться в издательство без связей и денег невозможно. Да и некогда мне… Я занимаюсь репетиторством, на жизнь хватает.

Тогда, 20 лет назад, я ещё не умела вдохновлять и убеждать. Меня остановило такое категоричное нежелание заговорить о себе. Социальных сетей в нашей жизни пока не было, и я не знала, как бороться с ложной скромностью приятельницы.

Горький осадок беспомощности я чувствовала ещё в течение нескольких лет после этой встречи, и потому пыталась поддерживать связь со своей коллегой.

И вот, спустя много лет, мы вновь увиделись на вечере встреч. Перекинулись парой фраз, и я поняла, что говорить мне с ней очень трудно. Она погасла, постарела, по-прежнему занимается репетиторством. И книги больше не пишет…

Меня до сих пор не оставляет досада за то, что тогда я не смогла ей помочь. За то, что в то время ещё не поселилось в русском языке слово «самопрезентация», за то, что простые шаги, помогающие рассказать о себе, нас тогда никто не научил делать.

Сегодняшний день показывает, что пока талантливые люди скромно молчат, бездарности выходят к микрофонам и залезают в кресла руководителей.

Теперь уже понятно, что говорить о себе нужно учить с детства, отделяя хвастовство от самопрезентации.

Нужно вычеркнуть из употребления эти опасные замечания взрослых в адрес детей: «закрой рот», «молчи, пока старшие говорят», «тебя не спрашивают».

Нужно чаще говорить ребёнку, что его мнение очень важно: «интересно послушать, что ты думаешь, потому что ты необычно мыслишь».

Чтобы уметь говорить о себе, верить в свои силы, нужно, чтобы кто-то громко сказал тебе, какой ты уникальный.

Нужно смело становиться героем своей жизни.

Если в вас так же, как и во мне, отозвалась горечью эта история несостоявшейся писательницы, не прячьте свою уникальность за ложной скромностью.

Учитесь говорить о себе!

* * *

Когда-то я мечтала о сцене. Но у меня «нет данных». Так, когда мне было десять лет, сказала моя старшая подруга, которая являлась безусловным авторитетом. «Зубы кривые, всё лицо в веснушках, ноги короткие – какая сцена?.. Иди в спорт!»

И я пошла. Самозабвенно занималась спортивной гимнастикой.

Нужно смело становиться героем своей жизни.

Но когда все девочки проходили в следующий этап соревнований, я всегда оставалась за чертой. «Неспортивная фигура», – заявил тренер.

Я пошла в плаванье. Потом в лёгкую атлетику. Но всё ещё мечтала о сцене.

Спорт сделал меня выносливым аутсайдером. Меня не выбирали ни в спортивную команду, ни в дружескую. И каждая моя встреча с невыбором всё больше подтверждала вердикт моей подруги: у меня нет данных.

Стеснительная девочка, я не научилась в спорте ни смелости, ни дерзости. Не оказалось рядом того, кто вытащил бы из меня программу аутсайдера. Зато рядом была мама, которая всё время запихивала меня в разные кружки в надежде на мой успех.

Однажды в летнем лагере я участвовала в соревнованиях по бегу (мама шепнула вожатому, что я занимаюсь лёгкой атлетикой).

Уверена, что пробежала я плохо. Но когда меня вызвали на линейке и вручили грамоту за третье место (это, конечно, подстроила мама, которая работала вожатой), я и правда поверила, что достигла успеха.

До сих пор помню это чувство, когда прозвучала моя фамилия и я у всех на глазах шла через линейку к флагштоку. Стеснение, удивление, осторожная радость (вдруг ошиблись?).

Нет, я не стала сразу душой компании, у меня по-прежнему не было в лагере друзей, и мальчики никогда не обращали на меня внимания. Ничего не изменилось тогда в лагере. Но какой-то ключик повернулся внутри…

Потом было много побед: первое место в конкурсе пианистов, на фестивале чтецов, и даже студенческий театр был, где я вышла на сцену с маленькой ролью в две реплики.

Но я мечтала о большой, о главной!

И, понимая, что у меня «данных нет», я стала завоёвывать сцену с тыла: писать сценарии, распределять роли, объявлять номера. Всё что угодно, лишь бы находиться за кулисами и иметь право когда-нибудь выйти на сцену победителем.

Так, как однажды в лагере я прошла к флагштоку.

Сцена стала частью моей жизни. Несмотря ни на что.

Я поняла: чтобы любить, не надо ждать взаимности. Достаточно просто любить… И если сцена не выбрала меня, я всё равно нашла свою нишу, чтобы служить ей и играть главную роль для тех, кому нужно на неё выходить. Выступление, доклад, лекция, стендап. Я иду всегда до конца: от первых робких шагов до триумфального публичного выступления.

Этот путь может пройти каждый. Даже тот, кому кто-то сказал, что у него «нет данных».

Но я знаю, что данные – это любовь и смелость. А кривые зубы и короткие ноги – это мелочи.

* * *

Я помню этот день по минутам. Только тогда я поняла, что происходит.

Все девять месяцев я старательно отгоняла от себя мысль, что я буду мамой.

Я думала о том, как в сентябре пойду на пары.

Начнётся 5-й курс – самая ответственная пора, самые интересные предметы, практика в школе, диплом, защита… В эти планы никак не вписывались пелёнки и коляски.

«Возьми академический отпуск и посвяти себя ребёнку», – говорили мне все.

Это вызывало ещё большее сопротивление. И я, заткнув уши и слушая только себя, всё лето проработала в лагере вожатой. На седьмом месяце ещё выступила с отрядом в соревнованиях по бадминтону.

Живот?.. Ну так, слегка поправилась, немного мешал, я злилась, что не влезаю в любимые джинсы…

На пятом курсе удалось поучиться две недели. И когда попала в больницу, только там и осознала, что скоро всё поменяется и надо это принять.

Так мне удалось побыть беременной (в полном смысле этого слова) всего две недели, которые отделяли меня от встречи с сыном. Чувствую, как негодуют все, кто исповедует осознанное материнство. Я тоже с вами согласна. Так нельзя.

Но то была другая эпоха и другая страна – где «секса нет», значит, нет и философии. Да и какая философия, кроме марксистско-ленинской, мне была тогда известна?..

Я помню этот день по минутам.

Как мы с мамой шли пешком до трамвайных путей, чтобы доехать до Шаболовки. Там, в шаболовском роддоме, когда-то родилась я. Значит, рожать будем там.

Дальше все одиннадцать часов промелькнули как одна минута яркого света, холода и боли.

И потом следующая минута – коридор и пожилая медсестра, вытирающая мне слёзы и подсовывающая бутерброд с чёрной икрой.

«Ешь потихоньку. Вообще нельзя… Но мама твоя передала».

Я увидела его только утром. Аккуратно и туго спелёнатый, спокойный, красивый, он лежал в огромной палате таких же свёртков.

Был понедельник.

Кажется у меня три пары.

Девочки, напишите для меня все лекции под копирку. Я потом нагоню.

Я стала Мамой.

Спасибо тебе, Антоша, что ты выдержал этот мой бунт.

Сегодня, как и все эти 33 года, я наслаждаюсь радостью материнства и благодарю каждую минуту того дня!

Рожать ли после сорока? А в 19 лет не рано ли?

Глядя сегодня на двух своих парней, я посылаю все эти вопросы к чёрту!

Рожать когда рожается.

Тот, кто «ещё не готов» или «уже поздно», крадёт у себя счастье бесконечно жить заново, повторяясь и развиваясь на новых ступенях создания жизни.

Когда мои мальчишки стоят рядом, одинаково смеются, гримасничают, поправляют волосы, отвечают на мои вопросы, я ловлю в них сходство с собой, и больше уже ничего не боюсь: ни болезней, ни трудностей, ни неудач. Потому что мы есть друг у друга.

Я счастлива, что ни разу в жизни не позволила себе вопрос «готова ли я?».

Я всегда была не готова.

Тесная хрущёвка, 4-й курс института, весёлые компании, летние вожатские смены, сплавы на байдарках и стипендия в 40 рублей. Только ненормальная добавит в этот список рождение ребёнка.

Это – сейчас.

А тогда это случилось как ещё одно приключение и было наполнено такой радостью, что эту радость мой старший несёт в себе до сих пор. 14 лет назад в мою жизнь пришёл Фёдор. Он тоже не задавал вопросов, готова ли я. Он просто перевернул мой мир, позволив увидеть его огромность и неповторимость. 14 лет мы узнаём этот мир вместе, и я не перестаю удивляться: как много я умею!.. Но главное, что я могу, – не мешать ребёнку расти и каждый день, наблюдая за ним, радоваться изменениям.

Вымахал 185 см – баскетбол. Засыпает с наушниками – гитара. Хорошая память – английский. Нравится – делай. О том, что не получается, – не переживать. О том, что хочется, – говорить. Вот и все правила моего воспитания.

Фёдор басом сообщил мне, что сегодня наступило время кое-какой ответственности, поэтому пора получать паспорт.

Ну что ж! Выросли мои парни! Теперь с паспортом!

Не знаю, получили ли вы ответ на вопрос, кто я. Но на главные вопросы, которые я давно хотела задать себе, я ответила.

Вступление затянулось.

Подведём итоги.

Сказать или помолчать?

Согласитесь, что этот вопрос часто мучительно сверлит мозг, когда перед нами маячит перспектива вступить в разговор.

Тут же на помощь приходят поговорки, ограничивающие наш выбор:

• Слово – серебро, молчание – золото.

• Не торопись языком, торопись делом.

• Помолчи – за умного сойдёшь.

• Свари слово во рту, прежде чем его выпустишь.

Да, народная мудрость учит сдержанности.

А жизнь показывает, что молчаливый рискует так и не рассказать людям о своём уме, не построить карьеру, не найти слов в защиту слабого, не суметь выразить чувств в момент печали или радости.

Потому что он не выскочка, не хвастун, не пустослов. А кто?.. Боюсь, что он так и не успеет вступить в разговор, чтобы рассказать об этом.

Ко мне обратился один тренер, мой коллега: мол, помоги выступить с самопрезентацией. Я знаю его давно. Он прекрасен, когда говорит о своём деле, и беспомощен, когда нужно рассказать о себе.

– Я из советского прошлого, – объясняет он мне.

– Мы все родились с комплексом «маленького человека», – отвечаю ему. – Но пришло время становиться большим!

Не скрою, трудно вытащить человека из шаблона и помочь ему быть свободным в речи. Но это возможно. И особенно радостно, когда рождение нового отношения к себе происходит на моих глазах!

Говорить о себе – значит понять себя.

Говорить о себе – значит ответить на вопросы: кто я?.. чего добился?.. чего хочу достичь?.. И у меня есть как минимум три инструмента, которые 100 % работают и помогают преодолеть кризис «советского прошлого»:

• история (сторителлинг),

• метафора,

• игра.

Пошаговая инструкция самопрезентации выглядит так: «знакомство», «экспертность», «польза». Я много писала об этом в своей предыдущей книге «Пиши и говори. Сторителлинг как инструмент для счастья и бизнеса».

Закрывая тему самопрезентации, расскажу историю моего выступления на одном бизнес-форуме.

Оно было задумано в формате TED. Это должна была быть история о том, что ничего и никогда не поздно. Но я люблю на ходу менять сценарий. Те, кто работают со мной, часто от этого страдают. Пока я слушала выступления спикеров, поняла, что формат TED на этой конференции больше похож на стендап. Конечно, я отказалась от задуманного плана и стала импровизировать.

Говорить о себе – значит понять себя.

Я говорила о тревожном симптоме сегодняшнего человека: о его некомпетентности. Используя в речи готовые клише и штампы, мы легко становимся некомпетентны. Мы не углубляемся в суть, нам достаточно красивой упаковки, мы употребляем шаблоны – так проще. А всё начинается с речи.

Речь – показатель или глубины, или пустоты.

Жаль, что вокруг нас всё больше тех людей, кто готов покупать воздух, думая, что он заполнит их пустоту. Но пустоту невозможно заполнить пустотой. Даже за деньги.

За десять минут многое не скажешь. Но на двух примерах речевых ошибок я показала, как отличить квалифицированного юриста от дилетанта, купившего диплом в интернете.

Это, конечно, не всем понравилось. Но я рада, что моё выступление многие оценили громкими аплодисментами и словами поддержки.

Я это сделала!

Я бросила вызов себе: компетентна ли в том, чему учу, смогу ли выступить успешно, на ходу поменяв тему.

У меня получилось!..

Я была уверена в том, что говорю неприятные вещи, но имею смелость сказать это.

Речь – показатель или глубины, или пустоты.

Глава 2

Об уверенности в речи и в жизни

– Что такое риторика?

Мы найдём много ответов на этот вопрос: наука убеждать, искусство красноречия, мастерство речи. И всё это будет правильно, нужно и важно.

Однако, преподавая риторику более 20 лет, я дала ей собственное определение.

Риторика – наука о любви к слову, которое звучит для того, чтобы создавать мир.

Для меня цель преподавания риторики соединилась в цепочке из трёх слов:

Любовь – гармония – счастье

Я знаю, что всё это может создать слово. Я хочу, чтобы такое слово звучало и в вашей жизни так, как оно звучит в моей.

Хочу уверенную речь!

В последнее время на меня обрушились заявки запросом: «Хочу уверенную речь!» Я поняла, что общая тревожность и растерянность, неуверенность в том, что будет после того, как весь мир побывал на карантине из-за коронавируса, отнимает опору, имевшуюся раньше.

Уверенная речь – способ обрести опору в себе.

Сегодня все охвачены желанием обучиться быстрым навыкам и ищут кнопку, на которую нужно нажать, чтобы говорить уверенно. Но эта кнопка находится в голове, куда так непросто попасть даже хозяину.

Так что я приглашаю вас в длинный путь к себе, чтобы ваше слово звучало уверенно. И, если честно, кнопки нет. Нужно работать.

Я заметила, что многим не нравится, что я даю домашние задания на занятиях. «Переходите на современные методы обучения», – советуют мне. Мир торопится, нужны результаты, причём прямо завтра. А если результатов нет, то вы плохой преподаватель, несовременный.

Лайфхаки, быстрые навыки, soft skills – тренды современного образования. Эта мода сильно засорила мозги желающим получать, не вкладывая.

Я не верю в эту «пену» от образования. И не буду так работать.

Я знаю, как достичь результата обучения. Он не в том, чтобы показать, где какая «кнопка» или «дать инструменты». Результат в том, чтобы научить этими инструментами пользоваться, набивая шишки, делая ошибки и выбирая лучший для себя путь к результату.

ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ УВЕРЕННАЯ РЕЧЬ?

Перечислю основные характеристики уверенной речи.

1. Голос, который не дрожит, не срывается, а звучит ровно, громко, переливаясь интонациями, замирая в красноречивых паузах, акцентируя логические ударения, успокаивая или будоража слушателя.

«Это всё может голос?» – спросите вы. Да, но только тот голос, с которым ежедневно работают: правильно дышат, зевают, мычат, пропевают гласные, читают выразительно вслух, записывают себя на диктофон.

2. Дикция, которая не создаёт помех в восприятии слов. Ты не проглатываешь окончания, не комкаешь фразу, не шепелявишь, процеживая сквозь закрытый рот слова. Ты говоришь чётко, ясно, ярко артикулируя и наполняя слово красивым звучанием.

Чтобы получить такую дикцию, нужно иметь арсенал скороговорок, делать артикуляционную гимнастику, разминать язык, губы, читать вслух тексты в разном темпе, записывать свою речь на диктофон, чтобы, прослушивая, совершенствоваться и устранять недостатки.

Уверенная речь – способ обрести опору в себе.

3. Подача, которая покажет твою компетентность и харизматичность. И тут парочкой упражнений не обойдёшься. Нужно время, чтобы освоить этот инструмент.

А теперь инсайты сотен моих учеников, прошедших курс «Уверенная речь»:

• уверенность стоит в одном ряду с такими словами, как «постоянство» и «совесть»;

• для укрепления уверенности надо приучить себя чуть быстрее ходить и чуть медленнее разговаривать;

• пищей для развития уверенности являются наши воспоминания о достижениях. Чаще заглядывайте в альбом с фотографиями, тем более что он всегда под рукой в телефонной галерее снимков.

Каждый раз нужно медленно подниматься по ступеням лестницы уверенности, прорабатывая уверенность в теле, в голосе, в собеседнике и в конце концов в самом себе.

Другими словами, если ты хочешь уверенную речь, нужно работать.

И вспахать себя.

И пересмотреть много всего вокруг.

И понять, в чём твоя уникальность.

И раскрыть её, чтобы другие поняли.

И вот тогда ты обретаешь настоящую уверенность: когда умеешь отдавать, когда умеешь делиться.

Так возвращается уверенность к тому, кто хочет говорить убедительно и авторитетно. Уже не надо будет думать, куда деть руки во время выступления, потому что они сами найдут путь, чтобы донести твои мысли. Уже не надо будет жаловаться на тихий голос, потому что он сам захочет звучать, чтобы быть услышанным.

Уверенность нужно заработать. У самого себя.

И быстро это не получится.

ПОЧЕМУ МЕНЯ ВСЁ ВРЕМЯ ПЕРЕБИВАЮТ?

Такой вопрос (скорее крик души моих учеников) вызвал желание обобщить основные причины этой коммуникативной неудачи и сразу вручить вам простые, проверенные преподавательской практикой упражнения.

Причина 1. Тихий голос

«Мне никогда не удаётся договорить до конца. Кто-то вступает в беседу, и мой голос пропадает…»

Да. В беседе, где участвуют более двух человек, старайтесь говорить громче обычного.

Возьмём 10-балльную шкалу:

• 3 балла – ваш обычный голос;

• 5 баллов – вы говорите в компании;

• 7–8 баллов – вы выступаете, обращаясь к публике;

• 10 баллов – это уже крик (чего лучше не допускать).

Тренируйте связки в домашних условиях: например, включите пылесос, сделайте погромче телевизор и читайте вслух стихотворение.

Причина 2. Медленный темп речи

«Я говорю обстоятельно, как и советуют во многих книгах, стараюсь делать это доходчиво. А меня прерывают, перебивают, и мою же мысль проговаривают, делая её своей».

Согласна, это неприятно. Чувствуешь, как будто у тебя что-то украли. Надо увеличивать темп речи, но это не значит, что нужно проглатывать слова и комкать окончания. Наладить темпоритм помогут дыхательные упражнения и скороговорки.

Причина 3. Быстрый темп речи

«Когда я волнуюсь, начинаю говорить быстро и меня обрывают: не тараторь!»

Верно. Надо найти баланс и использовать темпоритм как средство привлечения внимания. Вам снова поможет стихотворение или текст любой новости из Интернета. Читайте этот текст, задавая разный темп высказывания: а) представьте, будто вы что-то объясняете иностранцу (медленно, внятно), б) словно сейчас закроются двери, но вы должны успеть это сказать (быстро, громко, чётко).

Уверенность нужно заработать. У самого себя.

Причина 4. Извинительная интонация

«Меня перестают слушать и говорят: „Не ной!”»

Поменять интонацию просто: перед тем, как вступать в разговор, нужно настроиться на утвердительное высказывание. Настрой можно отрепетировать заранее, взяв любую скороговорку. Произносите её с разной интонацией: просьба, приказ, совет. Запишите на диктофон, как звучит ваш голос, усильте смысловые ноты повышением или понижением тона. Богатая палитра интонации уберёт из вашей речи привычную извинительную окраску, и к вам станут прислушиваться.

Причина 5. Много «воды»

«Неприятно, когда перебивают и просят говорить по существу».

Конечно. Мы часто пользуемся штампами и клише. Они закрывают истинный смысл высказывания. Выбирая слова, мы должны стремиться к точности и краткости. Перед разговором советую одним словом ответить на вопрос: что я хочу сказать?

В противовес нескольким обобщённым фразам всегда можно найти одно точное слово.

Причина 6. Речевые ошибки

Что изменится в вашей жизни, если вы начнёте говорить грамотно?

Речь – наша визитная карточка. Открыл рот – и всё сразу понятно: приезжий, потому что «гэкает», малограмотный, потому что «зво́нит», неинтеллигентный, потому что сразу на «ты».

Профессия, увлечения, вредные привычки, окружение, – всё можно просканировать, как только вы начинаете говорить.

Вот, например, человек, который взял микрофон, вещает большой аудитории, а говорит «заместо» там, где нужно говорить «вместо». Он моментально этим способствует снижению своего статуса и вызывает недоверие.

Чему может меня научить этот человек, если его речь режет мне уши?

Или чиновник, подписывающий до́говор, – недоучка, как попал он в кресло госслужащего с двойкой по русскому? А судья, оглашающий при́говор? Стыдно пренебрегать нормами государственного языка тому, кто выносит решение о судьбах людей.

Ну и как ни вспомнить менеджера, предлагающего ката́лог?..

Некомпетентность в речи – это некомпетентность в профессии и неуважение к тому, с кем ты говоришь.

А что произойдёт, если всерьёз заняться своим речевым имиджем и подтянуть грамотность? Назову пять явных изменений.

1. У вас появится уверенность в себе, потому что грамотная речь – это преимущество. Вы почувствуете это, как только станете замечать ошибки других, избавившись от своих.

2. Вы будете нравится окружающим, потому что грамотно и красиво говорящий человек добавляет плюс к своей харизме.

3. Увеличится круг ваших знакомых, потому что именно к вам, как к эксперту, будут обращаться за помощью: «Вань, а скажи, как правильно?»

4. Ваш авторитет в глазах руководителя повысится, что, без сомнения, продвинет вас по карьерной лестнице.

5. Вы сможете воспитать своих детей грамотными, сразу дав им образцы безошибочной речи в своём общении.

А если глобально задуматься над этим вопросом, вы сможете перейти на более высокий уровень жизни, просто поменяв своё речевое окружение.

КАК НАЧАТЬ ЗАМЕЧАТЬ ОШИБКИ И ИСПРАВЛЯТЬ СВОЮ РЕЧЬ?

Для этого нужно больше слушать хороших текстов в исполнении известных дикторов, телеведущих, артистов и поменьше – мусор, несущийся из уст малограмотных блогеров.

Старайтесь читать вслух не менее 10 минут в день качественные художественные отрывки и выясняйте значение неизвестных слов в толковом словаре, а не у Алисы. Сомневаясь в правильном ударении, немедленно уточняйте его на Грамоте. ру.

Соблюдая эти простые правила, вы откроете те двери, которые до этого были закрыты.

Как говорить и добиваться того, что ты хочешь?

Моя история похожа на множество тех, что происходят с каждым.

Ты пошёл в магазин за хлебом, а вернулся с тремя сумками продуктов. Знакомо?

Так вот. Расскажу вам одну историю, в которой есть ответ на популярный нынче вопрос, как продавать не продавая. Это знает тот, кто владеет словом.

Недавно мы с приятелем зашли в магазин: он искал в подарок галстук. Я посоветовала пару моделей, но потом призналась, что не эксперт в подборе таких аксессуаров. И тут началось действо, которое я наблюдала, затаив дыхание и буквально конспектируя дословно все, что слышала.

Некомпетентность в речи – это некомпетентность в профессии и неуважение к тому, с кем ты говоришь.

Менеджер зала, женщина средних лет (приземистая, с плохо прокрашенной сединой и лёгким окающим акцентом), неуловимо быстро выбрала галстук, предложив прямо сейчас примерить его с сорочкой и пиджаком. Эти вещи моментально оказались у неё в руках и были именно того размера, который подходил моему другу!..

Он растерялся, и пока лепетал что-то неубедительное про «только за галстуком…», «да это не мне», уже оказался в примерочной.

Через три минуты удивительная женщина уже разглаживала шлицы пиджака, щебетала про необыкновенную ткань, выдерживающую стирку в стиральной машине, и держала в руках пальто последней коллекции, которое «именно сегодня – один день! – продаётся с умопромрачительными скидками».

– Ну, пальто-то мне зачем? – вяло бормотал мой приятель.

– Так зимы-то не будет! – привела весомый аргумент менеджер. – А здесь и тёплый вариант, и без подстёжки можно весной носить. Одна вещь на два сезона!.. А то и на три. И потрясающий кашемировый шарфик украсит любой ваш выход.

Шарф в тон пальто уже оборачивался вокруг шеи.

Я буквально умирала от смеха, но решила не нарушать представление. Интересно было, чем закончится. Как думаете?..

Да! Те, кто понимает, что уместно сказанное слово может принести финансовый успех, знает финал этой истории. Мы зашли за галстуком, а через полчаса ушли с двумя пакетами одежды качественной немецкой марки.

Мы хотели потратить 900 рублей, а выложили 21 000, купив рубашку, пиджак и пальто (конечно же, получив на всё скидки).

К чему я об этой истории?..

Риторика нужна не только спикерам, преподавателям и политикам. Для каждого из нас риторика даёт возможность убеждать и добиваться своих целей, помогать и поддерживать, вдохновлять и утешать. Владеть словом – значит владеть ситуацией. Поэтому учим риторику и увеличиваем свой доход!

Теперь – ближе к риторике.

Бывает так: ты хорошо ориентируешься в теме, не раз выступал и получал восторженные отзывы. Но вот приходит момент, когда и тема, и примеры твои, и уловки для привлечения внимания – всё становится пресным. Не работает.

Можно, конечно, плюнуть и продолжать дальше читать свои лекции, ведь лучше тебя всё равно никто не знает предмет. А публика пусть напряжётся и дослушает, им же надо.

Но это – дорога в тупик. Да, ты по-прежнему велик в своих глазах, но для всех остальных ты пополнил ряды проходящих мимо поездов знаний. Если публика не успела запрыгнуть в твой поезд, то не побежит догонять. Пролетишь мимо, незамеченным и моментально забытым. Только галочка в расписании и останется: был предмет и прошёл.

Я всегда чувствую эту грань и больше всего не желаю быть проходящим поездом.

Но как… как быть интересным, рассказывая порой скучные академические догмы, повторяя теории и правила, легко доступные любому пользователю информационного пространства?..

У меня есть несколько советов, которыми могу поделиться. Мне они помогают, и я очень надеюсь, что ещё долго смогу быть интересной любой аудитории.

Во-первых, надо влюбиться. В солнечный день, в лица людей, в метель или дождь – неважно. Главное – открыть себя для эмоций, и они сразу нахлынут, потому что прекрасное окружает тебя везде. Только надо постараться чуть-чуть разгрести то безобразное, что мы привыкли замечать в первую очередь.

Во-вторых, рассказать об этом своей публике. Да, начать лекцию с рассказа о себе, о своём дне (утре, вечере), о том, как ты влюбился.

В-третьих, найти какой-нибудь предмет, который ты обычно не берёшь с собой на лекцию, и положить его на видное место. Пообещать, что в конце встречи ты обязательно объяснишь его присутствие. Играть с этой вещицей, перекладывая её, перемещая, поворачивая. А в конце… да, действительно, можно придумать и рассказать, зачем она. А можно честно признаться, что взял этот предмет для удержания внимания аудитории и рад, что этот приём сработал!

Ну как-то так… Я всё время ищу то, чем могу быть интересна.

Не хочу быть проходящим поездом с зевающими пассажирами.

Вы уже поняли, что учиться риторике нужно не только тем, кто выступает публично. Умение говорить и быть интересным собеседником – это первый шаг на пути к счастью.

➮ Умеешь говорить – умеешь слушать.

➮ Умеешь слушать – вызываешь доверие у людей, которые хотят.

➮ Вызываешь доверие – обрастаешь друзьями.

➮ Много друзей – много связей.

➮ Много связей – много возможностей.

➮ Возможности приводят к успеху, успех – к любви, гармонии и счастью.

Вот такую лестницу к счастью и удаче я предлагаю пройти вам вместе со мной с помощью яркого, убедительного, грамотного, красиво звучащего слова.

Что говорить, когда не знаешь, о чём говорить?

«Привет, как дела?» – так чаще всего начинается разговор со знакомым человеком. При всей формальности вопроса это очень нужная фраза. Она снимает напряжение первых секунд и даёт возможность поболтать ни о чём.

А если вы не знакомы? Эта фраза становится спорной, я бы даже оценила её агрессивной, потому что она нарушает границы. Готова ли я рассказывать незнакомому человеку про свои дела?.. Да и его дела меня мало волнуют, зачем об этом спрашивать.

Тогда как же начать разговор с незнакомым человеком?

Я спросила об этом у ста случайных прохожих и получила сто одинаковых ответов: «Зачем?»

Не хочу быть проходящим поездом с зевающими пассажирами.

О, прагматичный мир! Так мы совсем разучимся заводить знакомства, болтать ни о чём, а будем говорить только по делу, короткими «да», «нет», «принято», «сделано».

– Вас устраивает?

– Да, терпеть не могу пустую болтовню!

А вот и нет!

Это не просто болтовня. Это искусство говорить ни о чём.

Когда-то наших бабушек учили вести светские беседы. Потом настало время чеканных формулировок и обращений «гражданочка». А сейчас – тупик. Мы не знаем, о чём говорить с незнакомым человеком и главное – зачем.

Я захожу в лифт. Сотрудник из соседнего департамента нажимает 14-й этаж. Нам по пути. Повисла неловкая пауза. Заговорить?.. Или подождать, пока он заговорит?.. А если заговорить, то о чём? Подумает ещё, что я навязываюсь. Вдруг мой вопрос покажется ему глупым?

И вообще, зачем мне с ним разговаривать? Скорее бы 14-й этаж!

Вот и «пообщались»…

Мы совсем не владеем искусством коротких разговоров ни о чём. И очень многое теряем! Кому неловко начать разговор с незнакомцем первому? Тому, кто не знает об искусстве small-talk!

Предлагаю начать осваивать навык!

ЗАЧЕМ НАМ ИСКУССТВО ГОВОРИТЬ НИ О ЧЁМ?

Отвечу тремя тезисами.

1. Говорить ни о чём важно, потому что ты слышишь речь другого человека, а значит, за одну-две минуты пустой болтовни ты делаешь выбор или в пользу, или против продолжения общения:

«Ах, какой голос, хочу услышать его ещё раз!»

«Фу, неприятный тембр! Поскорей бы замолчал…»

«Через слово блин и короче: мой собеседник волнуется и с трудом подбирает слова…»

2. Говорить ни о чём полезно, потому что ты затрагиваешь общие темы и можешь найти похожего по интересам человека. Незнакомые люди – это твои новые возможности. Не умея разговорить собеседника, ты теряешь потенциального партнёра, единомышленника, клиента.

3. Говорить ни о чём интересно, потому что незнакомый человек – это квест. Ты разгадываешь его, тренируешь свою интуицию и радуешься совпадениям. Это похоже на открытие, и ты получаешь радость от того, что смог это сделать.

Мы созданы для общения. Сент-Экзюпери называл общение самой дорогой роскошью на земле. Прикоснуться к роскоши приятно. А ещё приятнее её создавать.

Русский small-talk не так развит, как английский и французский жанр светских бесед. Но оказалось, что в нынешнее время учиться этому искусству необходимо. Большое количество бизнес-форумов, встреч, деловых завтраков и обедов уже немыслимы без нетворкинга. Обмен контактами, поиск партнёра, продвижение себя и своего бизнеса чаще всего происходят в кулуарах. И за чашечкой чая или в очереди за одеждой в гардероб ты можешь узнать о человеке больше, чем прочтёшь на его сайте.

Именно тут нам необходимо знать техники коротких простых разговоров.

О ЧЁМ ГОВОРИТЬ С НЕЗНАКОМЫМ ЧЕЛОВЕКОМ?

1. Выбираем только лёгкие темы: погода, транспорт, еда и прочее.

2. Есть темы, на которые не следует заводить разговор. В каждой стране табу свои. Но чаще всего выделяют религию, политику, войну.

3. Small-talk не подходит для дискуссии, поэтому спорные темы тоже обходим стороной.

Я захожу в автобус. Вижу одно свободное место.

«Здравствуйте! Мне ехать шесть остановок. Вы не против, если я присяду рядом с вами?»

Достаточно кивка головы, чтобы сесть и продолжить разговор.

«Сегодня с погодой повезло: всё утро солнце. Я заметила, что в солнечные дни мне удаются все дела. Вот сейчас еду на работу с надеждой, что закономерность сработает! А на вас как-то влияет, солнечное утро или пасмурное?»

Разговор состоится, потому что в конце я задаю закрытый вопрос. В ответ только «да» или «нет». Это самое простое для собеседника.

А вот будет ли продолжение?

Разговор – это движение.

Поэтому я разработала маршрут Трёх «Р», по которым нужно двигаться в диалоге, чтобы прийти к успеху и не пожалеть о том, что первым завёл разговор.

1 «Р» – разведка

Будьте смелым и начните разговор (ведь в разведку ходят только смелые люди).

Заранее подготовьте первые фразы. Выбирайте нейтральные темы, где можно получить информацию о собеседнике: как он слушает, отвечает, куда смотрит, есть ли улыбка, насколько богата его речь, хорошо ли звучит голос и, наконец, какая тема нашла в нём отклик.

Темы, которые я рекомендую затронуть:

• погода,

• природа,

• настроение,

• еда,

• досуг,

• окружающее вас пространство.

Темы, которые лучше внести в список табу:

• политика,

• семейное положение,

• религия,

• финансы.

2 «Р» – развитие

Берите инициативу в свои руки, но при этом проявите желание слушать. Если рассказываете историю, включите собеседника как участника. Например, отведите ему роль эксперта, спросите совета, сделайте так, чтобы он смеялся или сопереживал.

Пробуйте приёмы развития беседы, которые всегда работают: шутка, рассказ о курьёзном событии, обращение за советом.

Для развития разговора нужно переходить с закрытых вопросов на открытые. Расположив незнакомца в период разведки, рассказав немного о себе, вы постепенно отдаёте собеседнику роль лидера и слушаете его (а это именно то, о чём мечтает каждый).

3 «Р» – радость

Две-три минуты разговора ни о чём подходят к концу. Как создать радость в этом небольшом эпизоде общения?

Нужно благодарить. За внимание, за участие, за сопереживание, за возможность продолжить общение, уже глубже затронув интересующие темы. Не нужно завершать общение формальным «спасибо за внимание». Похвалите своего собеседника (за время разговора вы найдёте за что: например, улыбка, приятный голос, детали имиджа, которые произвели на вас впечатления).

Вы уйдёте, но аромат беседы останется, потому что вы смогли закончить её позитивным моментом.

Что сказать в конце, чтобы оставить приятное впечатление?..

Комплимент. Он не будет штампованным и этикетным. В конце беседы похвала будет выглядеть естественно.

«Я благодарна вам за эти несколько минут. Как глоток чистого воздуха, подхватила я ваши мысли. Буду думать. Вот мой контакт. Не теряйтесь…»

Вот и ещё одна польза от small-talk. Вам понравился разговор – вы оставили контакт (а может, получили взамен). Готовый нетворкинг.

Сегодня же поставьте себе цель: каждый день заговаривать с одним незнакомым человеком.

Практикуйте small-talk везде, и это даст вам ценнейший опыт преодоления страха публичных выступлений. Человек, легко вступающий в разговор, – это человек более успешный и что самое главное – более счастливый!

«А если у меня маленький словарный запас и я в самый ответственный момент не могу подобрать нужное слово?.. Теряюсь, робею, опасаюсь сказать не то?»

Отвечу, что дело не столько в словарном запасе, сколько в смелости сказать. Вот так взять самое нужное слово из всех пришедших на ум – и вставить в разговор. Сначала слово, затем фразу, целое высказывание.

Нужна смелость поверить себе и выступить со своим словом.

Но сначала – тренировка!

10 минут в день, чтобы научиться мыслить

За деньги можно купить образование, но не мозги. А первое без второго – деньги на ветер!

Вы знаете, что для развития мышления, гибкости ума, остроты мысли нужно выполнять 7 важных процессов? Вот они:

• анализ,

• синтез,

• сравнение,

• обобщение,

• классификация,

• абстрагирование,

• конкретизация.

Кажется, что это слишком сложно? Вовсе нет! Поверьте. А лучше – проверьте!

Я придумала, как можно запустить мышление, решая простые тесты по русскому языку!

Разберём эти семь важных процессов мышления чуть подробнее: решая простые задачки, вы запускаете сложнейшие процессы, даже не замечая этого.

1. Анализ. Разделение комплексной сущности на простейшие образы.

В русском языке важна каждая мелочь, и правило «как слышится, так и пишется» не работает! Определив простейшую мелочь, ты выберешь правильный вариант:

а) сэндвич с сыром;

б) сендвич с сыром.

2. Синтез. Объединение простейших составляющих, связанных между собой, в сложные объекты и явления.

Найдя связь между словами, ты не будешь делать ошибки в сложных словах. Как правильно:

а) ярко жёлтый луч осветил густо населённый квартал;

б) ярко-жёлтый луч осветил густонаселённый квартал.

3. Сравнение. Сопоставление отдельных сущностей, поиск сходств и различий.

В чём разница? Выбери правильный вариант:

а) курица-гриль приготовлена в печи-гриль;

б) курица гриль приготовлена в печи гриль.

4. Классификация. Распределение объектов по категориям на основании наличия определённых признаков.

Найди лишнее слово:

а) мусоропровод, трубопровод, электропровод;

б) каталог, некролог, монолог.

5. Абстрагирование. Выделение наиболее важных признаков с игнорированием других характеристик.

В ударениях русского языка нет правил, есть только важные признаки и закономерности. Запомнив их и абстрагируясь от 80 % говорящих с ошибками, ты будешь говорить грамотно и уверенно!

Где правильное ударение в обоих словах?

а) Обеспече́ние ограничения в еде стало её фе́тишем.

б) Обеспе́чение ограничения в еде стало её фети́шем.

6. Обобщение. Группировка разрозненных предметов по наличию схожих признаков.

Найди лишнее словосочетание:

а) ввиду дождя, вследствие непогоды, впоследствии выясним;

б) попали впросак, идти наобум, упасть навзничь.

7. Конкретизация. Выделение одного объекта с уточнением его отличительных характеристик.

В каком предложении неуместно употребление слова?

а) Кто в очереди крайний?

б) Я был на Крайнем Севере этим летом.

Сравните свои ответы с правильными:

1. Сэндвич с сыром.

2. Ярко-жёлтый луч осветил густонаселённый квартал.

3. Курица-гриль приготовлена в печи-гриль.

4. Мусоропровод, трубопровод, электропровод. Лишнее слово – электропро́вод, ударение, в отличие от других двух слов, падает не на конец слова.

5. Обеспе́чение ограничения в еде стало её фети́шем.

6. Ввиду дождя, вследствие непогоды, впоследствии выясним – лишнее словосочетание «впоследствии выясним», так как это наречие, а предыдущие слова – производные предлоги.

7. Кто в очереди крайний?

Слово «крайний» по отношению к очереди употреблено неуместно. Правильно употреблять «последний», то есть «за кем стоять, по чьему следу двигаться».

Как ваши успехи?

Поздравляю, мы запустили мыслительный процесс!

Тренируя мышление 10 минут в день, ты не будешь тратить деньги на бесконечные курсы и коучинги. Ты просто станешь постигать всё сам!

Начни сейчас!

Почему он успешнее меня?

Ну признайтесь, ведь хоть раз вы спрашивали себя об этом?

Готовлюсь к тренингу «Уверенная речь». Мои участники – успешные люди. Я долго размышляла над тем, зачем им тренинг. И поняла:

Успешность – это обложка.

Мы транслируем её в мир. И она работает. Быть подставкой для этой обложки очень трудно. Нужны силы держать фасад чистым, обновлять, соответствовать трендам.

А вот за фасадом… Там иногда выглядывает то, что мешает нам получить удовольствие от успеха: низкая самооценка, неуверенность, косноязычие. Да ещё много разных «тараканов», которых огромным усилием воли успешный человек дрессирует, чтобы они не бросались в глаза.

Тот, кто идёт на тренинг, готов заглянуть за фасад: ведь там требуется уборка. И я готова принять в уборке участие!

Чтобы голос звучал уверенно, а речь – убедительно, нужно стереть с доски первый вопрос: «Почему он успешнее меня?»

С детства мы постоянно участвуем в каком-то соревновании. Спорт, музыка, учёба – всё это лестница достижений. Что ты должен сделать? Дойти до верхней ступеньки первым. И тогда тебе что-то откроется, будет награда, счастье, любовь, деньги, слава.

Всё так, но неверно.

Путь по лестнице успеха заставляет всё время оглядываться, сравнивать, огорчаться, завидовать, гордиться, разочаровываться. В конце концов это изматывает. И чаще всего не приносит удовольствия.

Я вспоминаю, как семь лет занималась музыкой. Я хорошо играла на пианино и во всех конкурсах занимала призовые места. И… я не помню ни одной минуты радости. Только страх не так сыграть и не оправдать ожидания родителей. В результате в музыке я не умею ничего. С фортепиано на «вы», а вокал воспринимаю только как член жюри.

С тех пор я не хожу по лестницам успеха, выстроенным обществом. Я предлагаю свою лестницу – лестницу уверенности.

Она внутри. Ты идёшь по ней один. Сам выбираешь темп и намечаешь остановки. И никогда не смотришь, «как надо»: как у Пети, как у Лены. Всегда – как чувствуешь сам, как самому нравится.

Удивительно, но, оказавшись наедине с самим собой, ты начинаешь говорить по-другому. Оказывается, тебе не нужны слова-паразиты и вводные слова неуверенности. Кому их транслировать?..

Сам себе ты говоришь как есть: коротко, чётко, логично. И отпадает весь мусор: манерность, неуместная этикетность, клише и штампы. Остаётся суть.

Вот тут и надо взять карандаш и зафиксировать. Кто Я?

Итак, тренинг. Прямо здесь!

Я задаю тему. Напишите три существительных, которые раскроют эту тему. Только три слова. Сначала будет трудно. Сопротивление всегда мешает сосредоточиться:

– Почему три?

– Я хочу сказать больше!

– Это задание упрощает и сковывает мои мысли…

Да. Всё так. Но надо отпустить сомнения и выполнить моё задание: только три слова. Попробуем?..

Тот, кто не попадает на мои тренинги, попробуйте сделать это, взяв листок и ручку.

Тема: «Отчего мне больно?»

Напишите три существительных, которые раскроют эту тему для вас.

Речь. Она всегда оценивается нами. В первые же минуты мы выносим вердикт.

Высокая оценка, одобрение и готовность слушать дальше – «интересно». Посредственную оценку ставим за «общие фразы». И не удовлетворяет нас, когда мы слышим «чушь».

Задача тренинга – все время выходить на оценку «интересно».

Вы придумали три слова. Это ваши история. Напишите историю, составленную из трёх предложений.

Первое предложение – начало. Введение в обстоятельства (где? когда? с кем? зачем?).

Второе – развитие действия (кто? что делал? как? почему?).

Третье – финал (ну и что? зачем нам твоя история?).

Это архисложное задание. Понимаю, что у многих три ёмких и точных по смыслу предложения не получаются. Я учу сокращать и расставлять приоритеты, выбирая слова. Поиск точного слова – огранка мысли. На это нужно время.

Проделав несколько таких упражнений во время тренинга, мы нащупываем механизм точного выражения мыслей и безвозвратно выгоняем слова-пустышки из нашей речи.

В результате мы получаем ответ на вопрос, как говорить уверенно и создавать уникальное содержание во время выступлений.

Теперь мы владеем инструментом точности речи. Это шаг вверх по ступеням уверенности.

Тренинг прошёл.

И вот уже кто-то задаёт за твоей спиной вопрос: «Почему он успешнее меня?» и показывает рукой в твою сторону.

Глава 3

О словах. Мы то, что мы говорим

Однажды меня пригласили на блиц-интервью. Я поставила условие: раз блиц, то отвечать буду одним словом. Журналист не поверил мне, но я предложила начать.

Было много смеха и экспромта, но когда мы подвели итог, то лучшим в рейтинге интересных вопросов – ответов оказался этот:

– Какая часть тела отвечает за уверенную речь?

– Мозг.

Ну, допустим, мозг – не часть тела, а орган. Но речь не о терминах, а о том, что все жалобы на плохую, невнятную, тихую, неуверенную речь – это жалобы к своему командному центру. Наладить отношения между целью речевого действия и командой, которую мы выполняем, чтобы достичь цели, – моя задача. Поэтому я смело могу сказать, что работа с речью – это работа с мозгом.

Этим и займёмся!

В этой главе речь пойдёт о словах. Одни делают нас сильными, другие – слабыми. Будем убирать слова, отнимающие уверенность, и очищать место для яркой убедительной речи.

Как стать богатым, если речь идёт не про деньги

Знали ли вы, что богатый словарный запас увеличивает ваш доход?

Цепочка проста:

Расширяете словарный запас ➧ меняете окружение ➧ становитесь интересным собеседником ➧ к вам всё больше прислушиваются ➧ становитесь лидером мнения ➧ легко презентуете свою экспертность ➧ к вам обращаются за советом ➧ советы стоят дорого ➧ вы богатый человек.

Хотите попробовать? Тогда начинаем работать! Да. Работать – это главное условие, чтобы сделать свою жизнь богатой.

Первое правило: нужно читать.

Но трудность в том, что нужно правильно читать!

Подойдёт любая художественная книга, блокнот для записей, диктофон.

1. Выделите 10 минут перед сном.

2. Прочитывайте несколько страниц вслух.

3. Выписывайте пять понравившихся вам слов, которые вы нечасто используете в своей речи.

4. Выберите одно-два предложения, которые хочется запомнить. Запишите это предложение на диктофон, прочитав его медленно, с выражением.

5. Утром откройте блокнот и запишите с каждым из выписанных слов словосочетание или предложение.

Это всё.

Делайте эту работу в течение двух недель. У вас накопится:

70 новых слов, 14 мудрых мыслей, 140 минут полезного чтения!

Сделайте недельный перерыв.

В это время действует второе правило: нужно слушать.

Прослушивайте свои аудиозаписи, заглядывайте в блокнот, используйте записанные слова в речи, подмечайте интересные слова в разговоре, в передачах, которые вы смотрите или слушаете, проверяйте значение новых слов по словарю, фиксируйте в блокноте.

Потом повторите двухнедельный период чтения художественной литературы.

Через 2–3 месяца ваш словарный запас заметно увеличится. Вы начнёте меняться, а значит, начнёт меняться всё вокруг вас!

Возможно, такая работа над чтением покажется вам скучной. Но помните, что эта практика известна с древнейших времён.

Записи мудрых мыслей таких известных людей, как Марк Аврелий, Петрарка, Томас Джефферсон, Наполеон, Лев Толстой, Марина Цветаева, Эдит Пиаф, Марлен Дитрих, давно стали достоянием общественности. Из наших современников можно упомянуть Билла Гейтса, который ведёт заметки о понравившихся книгах в своём блоге The Gates Notes.

Богатый словарный запас – это тот вид богатства, который доступен каждому и связан не с риском, а с усердием и самодисциплиной.

Хотя нет. Есть один риск: увлечься чтением и больше никогда не расставаться с книгами.

Менторский тон – это хорошо?

Никого не удивишь сегодня новыми словами, появляющимися в речи чуть ли не каждый день. Мы наблюдаем, присматриваемся к ним, кто-то охотно хватает в свой лексикон модные словечки, кто-то ворчит и просит не засорять язык.

Но ещё интереснее наблюдать, как меняется интонационная окраска у давно обосновавшихся в русском языке слов.

«Не говори со мной менторским тоном! Мне неприятно».

Слово «ментор» долго носило эту ироничную негативную окраску.

В древнегреческой мифологии Ментор – друг Одиссея. Поучал сына и приглядывал за Пенелопой, отгоняя от неё женихов.

Но, став нарицательным, это слово получило и ироничную окраску. Ментор – навязчивый наставник, придирающийся, тот, кто лезет не в свои дела и поучает, когда не спрашивают. Отсюда и нежелание слушать менторский тон.

Но сегодня многие люди вновь включают это слово в обиход. В бизнес-среде появились коучи и менторы. Целые институты коучей и школы менторов.

Утратит ли слово сегодня ту ироничную окраску, которую несло долгие годы?

Ментор, коуч, бизнес-тренер – вот как разрослось простое понятие «наставник».

Согласно словарю, эти слова являются синонимами, да и, если честно, сами носители этих новых модных названий не дадут внятного ответа, чем одно отличается от другого.

Я приветствую новые слова и в маркетинговых целях иногда примеряю их на себя. Но нет ни одного, которое я променяла бы на слово Учитель.

Среди многочисленных коучей и менторов очень мало учителей. Возможно, поэтому так много вокруг некомпетентности.

Богатый словарный запас – это тот вид богатства, который доступен каждому и связан не с риском, а с усердием и самодисциплиной.

Словесный понос? Это не смешно

Никогда не забуду эту историю. Когда вы прочтёте её, то, заметив словесное недержание у вашего знакомого, больше не позволите себе насмешку.

Однажды я взяла своего шестилетнего сына в поход. Оказалось, что бóльшая часть маршрута проходит по труднодоступной местности. Мы передвигались на открытых джипах и, честно говоря, не были готовы к такому экстриму. Я сильно нервничала. Но должна была сдерживаться, потому что рядом был ребёнок. Увы, тонкая связь с ним выдала меня. В глазах его я увидела растерянность и испуг.

Пока я думала, как его отвлечь, сын начал что-то рассказывать сидящей рядом незнакомой женщине.

Он говорил час. Быстро, без остановки, несвязно. Весь этот час мы тряслись по оврагам и буквально выпрыгивали на каждом пригорке из машины. Неважно, что за шумом мотора никто не слышал ребёнка. А он не переставал вещать про всё, что было в его маленькой шестилетней голове.

Я впервые столкнулась с такой защитной функцией психики. Это был настоящий словесный понос. Но думаю, именно это помогло сыну справиться со страхом.

Я много потом читала об этом явлении. Знаю, что в медицине это называется логорея – максимально ускоренная речь, которая может являться симптомом серьёзных психических заболеваний.

Так вот. С тех пор я осторожно и сочувственно отношусь к многоречивым людям. И нашла способ, как регулировать этот словесный поток (если это не психическое расстройство), чтобы общение было максимально эффективным и довольны были обе стороны: говорящий и слушающий.

Что я не советую:

• грубо перебивать: «заткнись уже!»;

• высмеивать: «ну, завёл шарманку…»;

• игнорировать: «ой, не обращайте на него внимания!».

Что предлагаю:

• спросить разрешения: «позвольте вставить слово?»;

• внести конструктивное предложение: «давайте разделим ваш интересный рассказ на главы и первую главу закончим»;

• предложить паузу: «у нас появились вопросы, давайте прервёмся, пока мы их не забыли»;

• пошутить по-доброму: «не скажете, где у вас расположена кнопка?».

А вы встречались когда-нибудь с таким речевым поведением?

Хочешь говорить уверенно? Убери из своей речи эти слова!

Мой совет: уберите из своих фраз вводные слова!

Уверенная речь даст вам преимущество. А значит, увеличит шансы на успех.

Сегодня резко увеличилось количество запросов на эту тему. Это и понятно. Мы долгое время находимся в состоянии тревоги. Ограничения угнетают. Я думаю, мы ищем не столько уверенную речь, сколько уверенность в завтрашнем дне.

Я не берусь решать глобальные вопросы. Но, перефразируя поговорку, предлагаю прогнать свою неуверенность из речи.

Первый совет: попробуйте ходить чуть быстрее, а говорить чуть медленнее (не шутка).

Проведём эксперимент! Вот типичный текст, выдающий неуверенного человека:

«Кажется, я думаю, что нужно принять это решение. Возможно, наверное, вам станет легче, потому что, вероятно, это лучшее лекарство из тех, что есть».

Зачеркните все вводные слова. Что останется?

«Нужно принять это решение. Вам станет легче, потому что это лучшее лекарство из тех, что есть».

Заметили разницу? Перестаньте засорять речь псевдоэтикетными реверансами из вводных слов. Они – маркеры неуверенности.

Для уверенной речи необходимо правило:

Уверен в теме – говори.

Не уверен – слушай.

Напоследок познакомлю с лидером ошибок в вводных словосочетаниях: «конечно, наверное». Одно слово исключает другое: бóльшая степень уверенности сталкивается с меньшей, и получается абсурд.

А вы замечали за собой тягу к вводным словам?.. Кто-то сказал вам, что это украшает речь, придаёт ей интеллигентности?.. Возможно. Но при этом отбирает уверенность.

Уверенность вообще немного агрессивна. Правда?

Я люблю речь с «изюминкой». Богатая, образная речь похожа на объёмную картину с 3D-эффектом. Погружаясь в неё, испытываешь и любопытство, и удивление. И наоборот: есть речь бедная, заштампованная, состоящая из клише официально-делового стиля, плоская, невыразительная. Услышишь и мимо ушей пропустишь.

Как же научиться, уходя с работы, оставлять в офисе протокольные канцелярские выражения, а дома открыто выражать эмоции, а не продолжать «производственное совещание»?

Мы то, что мы говорим

Короче, честно говоря, наверное, так сказать, по большому счёту, собственно, я закончил работу и выезжаю домой.

Узнали в этом потоке слов-паразитов своих родных и любимых приятелей? Гнать их прочь! Легко не будет, но избавиться от них можно! Я предложу необычный способ, который помог мне в работе с учениками. Я рассказала им об одном исследовании, которое показало, что по словам-паразитам можно прочитать характер человека. Это настолько взволновало слушателей, что они стали скрывать слова-паразиты, не желая быть разгаданными с первых же слов общения.

Вот они – портреты людей, созданные словами-паразитами:

На самом деле

Фраза эгоистичных людей, которые не обращают внимание на мнение окружающих (что в принципе неплохо). Самым важным они считают собственный опыт, они не любят слушать советы, а окружающие люди для них – публика для выступлений.

Эти люди трудно заводят друзей, но любят быть в центре внимания.

Уверен в теме – говори.

Не уверен – слушай.

Кстати

Слово людей, которые испытывают нехватку внимания. Обладатели этого слова чувствуют себя неуютно в больших компаниях. Это слово – попытка обратить на себя внимание – работает, только если употребляется кстати. А в роли «слова-паразита» оно всегда некстати!

Как бы

Это слово говорит о творческой натуре обладателя. Его мир находится в двух измерениях, и часто человеку неважно, как воспринимают то, что он говорит. В его мире всё по-другому. Это слово свойственно замкнутым людям, закрывающим за этим «как бы» то, чему он не может найти подходящих слов.

Это самое

Обладатели этого слова – импульсивные люди. Знайте, что чрезмерное употребление этого слова в момент обещаний говорит о ненадёжности перспектив. Также часто это слово может свидетельствовать о лени и нежелании вникать в проблему.

Вообще-то

Любимое слово из лексикона неуверенных людей. Часто эти люди готовы устроить скандал на пустом месте. Они любят привлекать к себе внимание, но по существу им сказать бывает нечего. Отсюда излишняя эмоциональность и готовность вступить в спор.

Похоже на правду? Теперь многим захочется более осознанно относиться к выбору слов и сдерживать употребление таких слов-предателей.

А улучшить свою речь (должна заметить, что это самый популярный вопрос в директе моего инстаграма) можно тремя простыми упражнениями и потратить на этот процесс всего 20 минут в день!

Записывайте:

1. Десять минут в день читать художественную литературу вслух.

2. Следующие пять минут найти в прочитанном тексте и выписать пять интересных слов.

3. А ещё пять минут потратить на пересказ этого текста, употребив пять выписанных слов. Пересказ записать на телефон и прослушать.

Тренируйтесь так в течение недели. Потом сделайте перерыв. Иногда поглядывайте в список слов, которые вы насобирали за неделю. Старайтесь употреблять их в своей речи.

Через неделю снова устройте себе литературный челлендж!

ЧТО ИЗМЕНИТСЯ?

Я знаю, что за месяцы самоизоляции, когда из-за карантина многие оставались дома и работали дистанционно, сотни моих учеников с помощью этой методики увеличили словарный запас, улучшили дикцию, сделали уверенным голос!

Пробуйте, делитесь, развивайтесь! Возможно, лень и движет прогрессом, но не в речи!

Иногда кажется, что нет труднее усилия, чем мыслительная деятельность.

И вот уже мы быстренько берём несколько речевых штампов и, как несвежую рубашку, надеваем их на едва родившуюся мысль. Текст готов! Можно транслировать! Так плодятся и размножаются – в устах публичных людей, руководителей, политиков, телеведущих – штампованные мысли, штампованные оценки, штампованные ценности. Всё становится предсказуемым и тусклым.

Неясность значения высказываний разрешает нам пропускать их мимо ушей. В результате – недоверие и равнодушие к звучащему слову. «Вы что, не слышали? Я же сказал!» – сокрушается начальник. Слушали, но не слышали, потому что спрятанная в штампованные фразы мысль так и не смогла добраться до нашего сознания. А может, мысли-то и не было?

Если вы замечаете в своём лексиконе эти десять фраз, значит, пора делать генеральную уборку речи!

Использовать в речи штампы – всё равно что носить чужие вещи.

• Доброго времени суток;

• оставляет желать лучшего;

• имеет место быть;

• волнительный момент;

• полная самоотдача;

• имеют под собой основания;

• касаемо данного вопроса;

• взаимовыгодное сотрудничество;

• в сентябре месяце;

• наиболее лучший.

Как преодолеть лень и избавить наш язык от плена убогих фраз и тусклых смыслов? У меня есть ответ.

Нужна только смелость сказать по-своему! Я поняла это, когда проводила тренинг в компании молодых руководителей. Оказалось, что им очень трудно вырваться из сложившейся традиции официально-деловой речи. Их выступления были словно написаны под копирку, состояли из привычных клише и шаблонов.

Но мне хотелось раскрыть каждого, найти «изюминку» в речи, придать выступлению яркость. И тогда мне на ум пришло сравнение:

Использовать в речи штампы – всё равно что носить чужие вещи.

И это помогло!

ПОЧЕМУ МЫ ТАК ГОВОРИМ?

– Этот молодой человек на фотографиях твой муж?

– Нет. Мы состоим в отношениях, – ответила мне подруга.

Несколько секунд я пыталась понять, какую реакцию мне продемонстрировать. Это хорошая новость или не очень?.. Что за статус?..

Я, например, состою в браке. Это клише принято в официально деловой речи, но мало кто в разговоре пользуется этой фразой. Её место в анкетах, резюме и прочих документах.

Состоять можно в браке, в составе делегации, в клубе, в команде, даже в секте, наконец. Но как состоять в отношениях?

Что мы пытаемся спрятать за этой фразой?

Неясность смысла несёт в себе и неясность статуса. Копируя клише «состоять в браке», фраза «состоять в отношениях» является подделкой. Как и то, что она обозначает.

«Мы встречаемся», «мы живём вместе», да много ещё чего мы делаем, что можно назвать отношениями. Но если нам хочется в них состоять – заключите брак.

Надеть на неопределённый статус канцелярское клише не значит придать серьёзности и убедительности отношениям.

Это лирическое отступление не про отношения. А про русский язык, в котором образовалась ловушка для тех, кто не решается сделать выбор.

Не говорите эти 5 фраз!

Поскольку мы уже договорились провести генеральную уборку, исключим же ещё несколько популярных выражений.

1. Доброго всем дня!

За последнее время мы стали добрее и безграмотнее. Здороваться и начинать общение с фраз, типа «доброго времени суток», «добрейшего денёчка!», «доброго утра» и так далее нельзя.

По правилам русской грамматики для приветствия и начала беседы используется именительный падеж. Начало – начальная форма всех слов.

Правильно: Доброе утро! (Ну или день, вечер, время суток, вечерочек и так далее.)

Родительный падеж используется в русском языке для завершения общения и пожелания всего хорошего.

Спокойной ночи! Эту фразу невозможно поставить в именительный падеж. Она сразу теряет коммуникативный аспект и становится просто описательной: «спокойная ночь». То же самое происходит, когда мы вместо приветственного именительного падежа используем родительный.

Фраза «доброго дня» означает конец общения и доброе пожелание на день.

Как же можно так беспомощно здороваться?..

2. Извиняюсь!

Вы случайно наступили кому-то на ногу, задели сумкой другого человека в тесном вагоне метро, не расслышали обращённые к вам слова? Это не страшно. Вы всегда можете проявить воспитанность и извиниться:

«Извините», «прошу прощения», «сорри» и даже «пардон»!

Но не «извиняюсь!».

Этот возвратный суффикс «сь» сразу выдаёт фальшивые ноты в вашей речи.

«Извините!» – это просьба. «Извиняюсь!» – это отмазка.

3. Я вас услышал…

Менеджер одного крупного банка убеждал меня оформить кредитную карту. Каждый раз после моего отказа он начинал свои аргументы с фразы «я вас услышал». На третий раз я предложила ему поменять свой слуховой аппарат, если у него проблемы со слухом.

Возможно, я была груба. Но что означает фраза «я вас услышал»?.. Именно то, что у нас проблемы со связью, меня плохо слышно и, наконец, человек услышал то, что я говорю.

А проблем-то со связью нет! Есть проблема с ограниченным словарным запасом и беспомощностью перед негативной информацией.

Таких менеджеров нужно дисквалифицировать! А тем, кто пользуется этой фразой как связкой между репликами в разговоре, следует проверить слух или пройти курс по развитию словарного запаса.

4. Касаемо…

Думаете, использование канцеляризма придаст вам солидности? И если вы ответите официанту в ресторане на вопрос, готовы ли вы сделать заказ, «касаемо данного вопроса я ознакомлюсь с меню», он проявит к вам особое уважение?..

Это слово уродливо выглядит в любой ситуации: и в разговорной речи, и в официально-деловой.

«Касаемо» – просторечие. Другой вариант – «касательно» – устаревший. «Что касательно» или «что касаемо» – это вообще плеоназм, то есть «масло масляное».

Как же обойти эту ошибку?

Замените «касаемо» на оборот «что касается» (но помните, что назначение этого оборота – стиль документов и официальной среды). Не нарушайте гармонию повседневного общения неуместными фразами.

5. Заместо…

Этот просторечный предлог каким-то образом пробрался в разговорную речь и даже встречается в речи публичных людей.

Сниженная просторечная окраска сразу бросает тень на всю речь.

Откуда этот человек?.. Какое у него образование?..

Он мало читает?.. У него бедная культурная среда?.. Его окружение низкого уровня?..

А зачем вам все эти вопросы?

Просто откажитесь от предлога «заместо». Всегда используйте «вместо», и всё будет хорошо!

Меня от тебя тошнит…

Есть люди, от которых тошнит. Нет, выглядят они нормально и пахнет от них приятно (это не точно). Но когда они начинают говорить, к горлу подступает тошнота. Встречали таких?

Я собрала несколько симптомов в речи, которые вызывают тошноту.

Симптом чиновника:

• касательно этого вопроса;

• следует отметить;

• взаимовыгодное сотрудничество;

• комплексное решение;

• соответственно;

• имеет место быть.

Симптом учёного:

• как известно всем;

• ни для кого не секрет;

• по данным британских учёных;

• общеизвестный факт, что.

Симптом блондинки:

• я не виновата, что он;

• об этом я подумаю завтра;

• он глуп от слова совсем;

• винишко, кафешка, звоночек, хлебушек, документик.

Симптом коуча:

• стань лучшей версией себя;

• мир уже не будет прежним;

• отправь запрос во вселенную;

• прокачай личный бренд.

Симптом успешного бизнесмена:

• я тебя услышал;

• оптимизация всех процессов;

• наметились подвижки;

• делегировать полномочия;

• порешать вопросы.

Чтобы не быть тошнотворным в общении, нужно быстрее очистить свою речь от этих шаблонов. Стараться говорить без воды, прелюдий и намёков.

И всегда знать ответ на два вопроса: что я хочу сказать и зачем я это говорю.

Распечатайте и повесьте на видное место эти фразы: они постепенно уйдут из вашей речи. Иначе они обязательно подпортят вам личный бренд, остановят оптимизацию процесса, и вам не удастся стать лучшей версией себя от слова совсем (надеюсь, вы поняли мою иронию).

Определяем подтекст и стратегию поведения!

Мы с вами уже удивлялись тому, какую необычную, я бы сказала предательскую роль играют в нашей речи слова-паразиты. А теперь я расскажу вам, что есть слова-паразиты – совсем не паразиты, а помощники.

Они помогают услышать подтекст, то, что спрятано между строк.

Попробуйте прислушаться к себе.

В речи всегда есть сигналы, которые подаёт нам мозг. Выбрасывая в разговор слова-паразиты, он защищает нас от того, к чему мы не готовы.

Я предлагаю расшифровать пять сигналов в речи, которые помогут вам раскрыть секреты собеседника и выбрать правильную стратегию в разговоре.

1. В принципе, в общем, как бы, типа (того)…

У человека нет уверенности в теме разговора, он намеренно искажает истину, не хочет давать чёткие обещания или не обладает полной информацией.

Такие слова подсказывают нам поведение в беседе: необходимо «копать вглубь», выяснять, в чём причина неуверенности.

2. Э-э-э, а-а-а, ну, так сказать, можно сказать, как говорится…

Выбор тех или иных слов из этого перечня будет показывать культуру речи и общего развития человека. Но «лишние» слова, к которым мы относим слова-паразиты, – подсказка: собеседник закрыт, он слабо разбирается в вопросе.

3. Просто, только, ведь, всего лишь, как сказать…

Слова-оправдания могут указывать на то, что человек в момент разговора чувствует неловкость или вину. Обратите внимание: так часто начинают свой ответ о каких-то шалостях дети и подростки.

Это слова – сигнал частичного или полного осознания своей вины, ошибки или неловкости.

4. Наверное, возможно, отчасти, попробую, постараюсь, попытаюсь, приложу усилия…

Слова неуверенности появляются в речи по двум причинам: либо человек не уверен в своих силах и передаёт эту неуверенность на подсознательном уровне, либо он сознательно вводит нас в заблуждение, и это проявляется в выборе слов.

Заметив в речи собеседника такие слова, мы получаем возможность (как уже говорилось выше) копнуть вглубь и понять, в чём причина появления неуверенности: в сознательной дезинформации или сомнения в себе, своих навыках и способностях.

Нередко, ставя задачу перед сотрудником, слушая ответ кандидата или просто ведя беседу, мы не обращаем внимания на то, что именно человек говорит: «Я попробую» или «Я сделаю». Расшифровка подтекста выше.

5. Как бы это сказать, честно говоря, собственно говоря…

Слова нежелания говорить и подобные выражения указывают на уход собеседника от предложенной темы, но в то же время в этих словах слышится нежелание лгать.

Что это означает для нас? Бесполезно давить и настаивать. Лучше отложить тему разговора и постараться выяснить всю подноготную ситуации.

Прислушайтесь к своему собеседнику и узнайте о том, что скрывается между строк.

Замечали ли вы, что многие слова выполняют в нашей речи роль светофора, то есть подсказывают нам стратегию поведения? Сейчас речь пойдёт о вводных словах и клише делового общения.

Слова, указывающие на зелёный свет в решении вопросов.

Да, конечно.

Всё будет сделано в срок!

Спасибо, всё понятно.

После таких слов можно безопасно двигаться дальше! Удовлетворение от общения, позитивный настрой, перспективы – вот что дают эти фразы.

Но вот мы слышим то же подтверждение задачи, но другими словами…

Я постараюсь…

Даю тебе слово!

На самом деле…

Это – жёлтый свет!

Будьте внимательны, эти слова – предвестники проблем.

«Я постараюсь», – говорим мы, когда не уверены, что вообще приступим к выполнению задачи. Или когда понимаем, что дело обречено на неудачу.

«Даю тебе слово» – эта фраза подкрепляет нашу неуверенность в том, что мы справимся с задачей. Человек, который знает, как поступать, не будет «давать слово».

Общение – тонкий инструмент. Слова – маркеры поступков.

«На самом деле» – выражение, которое подсказывает нам, что собеседник оправдывается: он знает, что есть проблемы, но не говорит о них.

И, конечно, есть фразы, которые значат совсем не то, что мы слышим. Это красный свет. Если речь идёт о чём-то важном для вас, остановитесь, переспросите, уточните, правильно ли вы поняли сказанное.

Я вас услышал.

Надеюсь, это того стоит!

Ладно, проехали…

«Я вас услышал», но сделаю по-своему.

«Надеюсь, это того стоит», но вся ответственность на вас, я умываю руки.

«Ладно, проехали», но я не согласен и не хочу разговаривать об этом.

Возможно, настаивая на разъяснении, вы переведёте скрытую агрессию в открытый негатив, зато вы дадите выплеснуться эмоциям в вашем присутствии, и у вас будет время, чтобы что-то изменить или поправить.

Общение – тонкий инструмент. Слова – маркеры поступков.

Обращайте внимание даже на самые незначительные, вводные, привычные фразы. У каждого слова есть причина появления в конкретной ситуации. И часто эта причина спрятана. Спросите о ней прямо, чтобы не услышать потом:

– Я же говорил!

– Ты неправильно меня понял…

– Я не это хотела сказать…

А матом можно?

«Я буду говорить жёстко, без всяких обиняков и прелюдий. Лучше назову вещи своими именами. Если он не хочет про***ть бизнес, пусть слушает меня внимательно. И только так люди заметят меня, только так я выделюсь из толпы и за мной пойдут. Потому что мат – это проявление силы!»

Так мы с моим подопечным готовились к выступлению на форуме предпринимателей. И выступили! После чего я составила таблицу речевого поведения. С поправками на мат. Вот её фрагмент.

Речевые стратегии публичного общения:

Стратегия первая: осторожная; матом нельзя.

Как вести себя:

• интеллигентно;

• доброжелательно;

• тактично;

• предупредительно;

• уравновешенно.

Эту стратегию мы применяем в официально-деловых ситуациях.

Шаблонные приветствия, обращение только на «вы», вводные слова, выражающие мягкую форму уверенности, риторические вопросы, ссылки на авторитеты, цитирование, уместное использование терминов и профессионализмов.

Эта стратегия полезна, если вы «в разведке»: вы можете быть одинаковым, незаметным, но при этом многое понять о других.

Стратегия вторая: дружелюбная; матом по необходимости.

Как вести себя:

• открыто;

• благожелательно;

• позитивно;

• участливо.

Речевые особенности этой стратегии – уменьшительно-ласкательные суффиксы, присутствие сленга, инверсия, неполные предложения, каламбуры.

Такая стратегия наиболее естественна. Общение – это ведь прежде всего удовольствие. Здорово, когда мы не подбираем слов, не выстраиваем риторических формул, а говорим то, что думаем, и так, как нам хочется.

Но это не всегда уместно.

Вас могут заподозрить в излишней навязчивости, обвинить во флирте, посчитать невоспитанным. И вы со своей искренней дружелюбностью ещё и в дураках останетесь.

Стратегия третья: лидерская; матом можно.

Как вести себя:

• инициативно;

• эмоционально;

• компетентно;

• грубовато;

• с юмором.

Иногда действительно вместо мотивирующих фраз полезно вставить крепкое словцо, чтобы люди не сомневаясь шли за вами.

Как я ругалась матом

«Я интроверт. Я не могу выступать на публике», – так попытался отмазаться от моего тренинга один слушатель. Но на занятие всё же пришёл.

«Понимаете, мой партнёр заболел, и теперь мне нужно представить на форуме нашу разработку. Я знаю, что подведу, если не выступлю. Но и выступить не могу. Для меня это кошмар!»

Как интроверту выступать на сцене? Я поняла, что универсальные инструменты подготовки к выступлению не подойдут. Будем ориентироваться по ходу.

Мы начали работать над текстом выступления. Я понимала, что с текстом он будет возиться долго и с удовольствием, редактировать, переписывать. Но всё это – письменная работа. А как заставить его выйти на публику?

Чем ближе был день форума, тем очевиднее становилось, что он придумает причину, чтобы не выступать. Я поняла, что надо работать с ограничивающими убеждениями и дать ему почувствовать, как пахнет успех.

Я начала занижать значимость публичного выступления.

«Знаешь, ведь это такой же навык, как езда на велосипеде. А это значит, что даже самый закомплексованный интроверт может им в совершенстве овладеть.

Но чтобы доехать до цели, нам придётся преодолеть гору. Ехать в гору тяжело. Нужна хорошая дыхалка».

Так я поменяла цель, и мы, забыв о выступлении, начали прорабатывать дыхательные техники.

Я увидела, что велосипедная тема ему нравится, и устроила «случайную» встречу с одним моим знакомым «железным человеком», который тоже был интровертом.

Репетировали текст выступления мы уже во время велосипедных тренировок. Увлечение спортом снимало тревогу, а наличие собеседника было похоже на ситуацию публичного выступления. Всё удалось.

И вот мы за кулисами. Много людей. Вижу панику в глазах. И отправляю делать дыхательные упражнения: «Помни, что выступление как езда на велосипеде. Главное – правильно дышать».

Через пять минут наш выход.

Алло! Где ты?

Телефон отвечает: «Абонент недоступен».

Ну неееет! Куда ты пошёл «дышать»? Неужели слинял? Столько сил, времени…

Я на грани взрыва бегу в гардероб проверить его верхнюю одежду и замечаю, как он покупает в автомате кофе. Я ору ему как ненормальная: «Нельзя кофе, связки посадишь, только тёплую воду и на сцену! Крути педали…»

Не сдержалась. Вылепила отборным матом всё, что я думаю об этом моменте. Он молча вручил мне горячий кофе и быстро пошёл на сцену.

Мы выступили.

Не знаю, трясло ли его от волнения, но меня трясло от стыда. Как же я не справилась с риторической задачей, прибегла к запрещённым приёмам? И ведь что странно: я не матерюсь. Вообще никогда.

Вечером он позвонил. Благодарил. И признался: ничего так не мотивировало его, как моё неожиданное неспортивное поведение.

«Ты оглушила меня, и я сел и поехал. В горку. Как мы и договаривались. Только дышал и знал, что впереди финиш. По аплодисментам в зале я понял, что вершина мне покорилась. И это реально крутое ощущение, когда выступление уже позади».

Я посвящаю эту историю, конечно, не мату, а всем любителям придумать причину, «почему я не смогу».

Не прячьтесь за стереотипы: раз интроверт – значит, никогда не выступлю на публике.

Просто дыши и крути педали!

10 слов, которые нужно понимать, чтобы не выглядеть дураком

В русском языке существуют смысловые тонкости, которые нужно различать, чтобы не попасть впросак. Нюансы эти создают слова, которые звучат очень похоже, но ни в коем случае не могут заменить друг друга.

У каждого слова – своё место!

Разберёмся в паронимах? Но сначала пройдём тест, где выберем правильный вариант. Если вам это не удалось, не переживайте! Это распространённая ошибка.

Неудачный – неудачливый

«Неудачный» – связанный с отсутствием успеха, неодушевлённый факт: неудачная шутка, свидание, неделя.

«Неудачливый» – исключительно с одушевлёнными существительными для обозначения кого-то, кого преследуют несчастья: неудачливый человек, приятель, бизнесмен.

Комфортный – комфортабельный

«Комфортными» бывают абстрактные понятия и действия: отдых, поездка.

«Комфортабельный» – только о чем-то осязаемом: квартира, транспорт, мебель.

Жизненный – житейский

«Жизненный» – это обобщённое, значимое и имеющее отношение к жизни: жизненная энергия и сила, жизненный путь.

«Житейский» употребляется для обозначения обыденных, ежедневных вещей: опыт, привычки, заботы.

Длинный – длительный

«Длинный» – слово связано с категорией метрической, а «длительный» – со временем. Например, путь может быть длинным, а ожидание длительным. И чаще всего слово «длительный» имеет стилистическую окраску, близкую к канцеляризму.

Факт – фактор

«Факт» – то, что реально существует, действительное событие, явление, случай.

«Фактор» – то, что способствует или препятствует развитию, существованию чего-либо, движущая сила, стимул.

Согласитесь, относиться к паронимам надо с уважением. Речевые ошибки не только моментально снижают качество речи, но и дают повод для насмешек.

«Го в магаз!» «Жиза!» – Чей это язык?

– Го в магаз!

– Жиза!

Бабушка широко раскрыла глаза. Папа остановился, не зная заорать или улыбнуться. Брат ухмыльнулся и покрутил у виска. Я пошла гуглить.

Когда четыре поколения в течение месяца учатся жить вместе в замкнутом пространстве, первым на помощь приходит язык общения.

И чтобы не дать вспыхнуть очередной вспышке нравоучительных бесед в адрес молодого поколения, я решила устроить с сыном лексический взаимообмен. Получилось забавно!

Не чекай – закрой дверь, не проверяй меня.

Завтракаем рандомно – кто когда сможет, по случаю.

Я не обижал бабушку, просто рофлил – подтрунивал, шутил.

А это вам словечки для проверки своей компетентности в разговоре с теми, кому 13+: ливнуть, фиксить, крипово, кринж, факап. У кого 5 из 5?

Если вы «в пролёте», то вам далеко за 20. Чтобы понимать подростка, нужно учиться, поэтому держите словарик:

Го – пойдём

Жиза – жизненно

Ливнуть – уйти

Фиксить – поправлять, чинить

Крипово – страшно

Кринж – стыд

Факап – провал

Кстати, я спокойно отношусь к сленгу. Он как детская болезнь, которой нужно переболеть. Полезные слова язык сам отберёт и сохранит, а «уродцы» как пришли, так и уйдут. Не вижу смысла бить тревогу.

С этим согласен и самый активный пользователь молодёжного сленга. Возмущённого 30-летнего брата он успокоил фразой: ещё года два потерпи, и я из них вырасту, как каждый год вырастаю из твоих ботинок.

А кто из вас, став взрослым, оставил в своём лексиконе молодёжный сленг?

Поменяйте язык, или я всех уволю!

Руководитель одной компании пожаловался, что он не понимает своих сотрудников:

– Когда они хотят оправдать своё бездействие или явные «косяки», они включают такой язык в общении на совещаниях, что я всё чаще прихожу к мысли о смене команды.

Я, конечно, не кризис-менеджер и не психолог, но, уважая возраст и положение моего клиента, решила разобраться в причинах его раздражённости.

Познакомилась с ребятами. Они айтишники. Разница в возрасте у руководителя и сотрудников – лет двадцать.

Когда я услышала от них такие словечки, как брейнстормить, копипастить, факапить, я поняла, какую языковую дистанцию придётся пройти моему руководителю, чтобы сохранить команду и говорить с ними на одном языке.

Очевидно, что решение уволить команду и набрать новую не поможет.

Надо поменять свой язык.

И это вовсе не значит «подстраиваться и прогибаться» под молодёжь, а услышать её и скорее учиться новым словам, чтобы говорить с подчинёнными на одном языке и быть десижн-мейкером в беседе с ними.

Как вы думаете, возможно ли руководителю в 48 лет поменять свой речевой имидж?..

Сомнительное предприятие, конечно. Но согласитесь, важная черта современного руководителя – быть в теме.

Итак, внимание всем, кому «за 40».

Брейнсторминг (мозговой штурм) – это метод, направленный на поиск эффективных решений.

Копипастить – значит копировать материалы на чужих ресурсах, размещая их на своём.

Факапить – делать что-то неправильно, криво, плохо.

Усвоили?

Но дело не только в узнавании смыслов новых заимствованных слов. Дело в уместном их употреблении.

Завтра соберёте сотрудников и кинете им невзначай после совещания: «поштормите тут немного» или «ваши факапы подробно разберём в завтрашнем зуме».

Немного молодёжного сленга 2020 года. Что останется в наследство

Мне нравится узнавать язык.

Я люблю наблюдать движение словарных потоков: вот молодёжный сленг появляется в речи и сначала высмеивается, потом впитывается, прилипает, а затем отбраковывается.

Я расскажу вам о 5 самых популярных глаголах в молодёжном сленге, закрепившихся в речи 2020 года.

Что будет с этими словами в дальнейшем – неизвестно.

Но сегодня они обозначают действие, которое происходит с большинством людей. И значит, эти сленговое слова необходимы.

Не шеймите меня за этот список сленговых глаголов. Но я предлагаю вам топ-5 интересных, на мой взгляд, слов.

В выходные буду дома бинджвотчить «Чёрное зеркало».

Бинджвотчинг – «запойный» просмотр сериалов. От английского binge (запой) и watching (просмотр).

Бинджвотчинг – это когда человек не может оторваться от сериала и смотрит все эпизоды за один присест. Будто уходит в «сериальный запой».

А с вами случается бинджвотчинг? У меня, если честно, так было однажды на заре увлечения сериалами, когда я ждала выхода всех серий очередного сезона «Битвы престолов», чтобы потом проглотить их за раз.

Пока молодой человек стримил, как он готовит, его пёс слизал оставшийся на доске мясной фарш.

Стримить – передавать данные (видео, звук) в реальном времени. От английского streaming – потоковое вещание.

Слово «стримить» стало популярным после того, как у всех пользователей Инстаграма и Фейсбука появилась возможность вести прямые видеотрансляции. А до этого слово использовали в основном геймеры (игроки). В их сленге «стримить» означает «показывать и комментировать в реальном времени свою игру».

А вы стримите свою жизнь?

Я научилась это делать, чтобы мой аккаунт стал похож на живую историю моей жизни, а не на учебник русского языка.

Внутри меня долго сопротивлялась и портила мне стримы одна статусная дама, которая заботилась о своём имидже руководителя и кандидата наук. Но мой внутренний ребёнок победил, и теперь я испытываю необычайную внутреннюю свободу во время своих стримов.

Свайпни, чтобы узнать больше.

Свайп – скользить пальцем по экрану. От английского to swype – проводить, не отрывая, скользить.

Слово «свайп» пришло к нам с появлением сенсорных экранов. Оно означает жест, когда пользователь смартфона прикладывает палец к экрану и, не отрывая, скользит им в нужном направлении. Этот жест помогает листать страницы электронных книг.

Кстати, слово «свайп» стало популярным в России с ростом числа пользователей приложения для быстрых знакомств Tinder. Там свайп влево означает, что фото незнакомца/незнакомки не нравится, а свайп вправо, что вы готовы к знакомству.

Когда я узнала об этом, поняла, что приложение не для меня. Я всегда путаю лево и право, даже когда я за рулём, мне нельзя говорить «налево» или «направо», а только стрелкой или рукой можно показать. Поэтому свайпаю я обычно вверх, чтобы перейти на сайт или подробнее узнать о предложении.

Я остался без перерыва на обед, поэтому буду агриться.

Агриться – злиться, раздражаться. От английского angry – злой, негодующий.

Слово пришло из компьютерных игр. Там оно означает в первую очередь нападать на виртуального противника. В интернет-сленге «агриться» приобрело и дополнительное значение – «проявлять агрессию, злобу по отношению к любым темам».

Вы часто агритесь?

Я бывает, агрюсь. Особенно, когда на семинаре студент не может вспомнить тему лекции или в сотый раз ошибается в ударении.

Это он не тебе говорит, он просто войсит.

Войсить – записывать голосовое сообщение. Поэтому если кто-то войсит, не переживайте: человек просто общается в соцсетях с помощью голосовых сообщений.

А вы любите войсить?

Я предпочитаю писать сообщение. Но часто бываю за рулём. И конечно, войсить за рулём очень удобно.

Мы пробежались по 5 сленговым глаголам, и пока я вам про них рассказывала, ещё больше к ним привыкла!

Может и правда, мы с вами свидетели ярких изменений в языке, и не нужно кидаться в осуждения и запреты. Нужно просто прислушаться. Вдруг новая одежда не такая уж уродливая, которой казалась на первый взгляд!

Хлебушек с маслицем, или зачем нам деминутивы?

Назрел разговор.

Хотела написать разговорчик, потому что по сути он на разговор не тянет.

Но всегда борюсь с этими карликовыми суффиксами, которые превращают слова в словечки, темы в темки, вино в винишко, кафе в кафешку, а деньги в денежку.

Как вы относитесь к деминутивам, то есть уменьшительно-ласкательной форме слов? Да, в языке тоже есть «мода». И вот уже несколько лет наша речь активно производит на свет вкусняшки, хлебушек, машинки, договорчик, чаёчек, ноготочки, вопросики, проблемки.

Деминутивы – признак разговорной речи – активно залезли в официальное публичное общение.

«Порешаем вопросики», – говорят чиновники.

«Новенькая двушка», – предлагает риелтор.

«Пальчики и реснички», – называют услугу маркетологи.

Кажется, мы с радостью окружаем себя игрушечным миром, стараясь уйти от реального.

А может быть, мы окружаем себя нежностью, потому что нам стало её катастрофически не хватать? В любом случае засилье деминутивов говорит о том, что с нами что-то не так.

Назову пять причин, когда уместны эти слова и где являются речевой неудачей.

1. Зачем нужны деминутивы? Чтобы создать атмосферу добра, уюта и сказочности.

Именно сказочности. Ведь это в языке русских сказок так много деминутивов: «ладушки», «бабушки», «Иванушка-дурачок», «ягодка-малинка». Поэтому деминутивы в языке общения с ребёнком обязательны, хороши и уместны.

2. Зачем ещё нужны деминутивы? Это средство угодить собеседнику, задобрить его, «прогнуться». Поэтому часто эти слова можно слышать в разговоре с начальником: «рассмотрим документик», «подпишите договорчик», «приоткройте дверку», «положите на столик», «присядьте на стульчик».

От этого тошнит. Ведь вполне можно не пресмыкаться.

Язык моментально транслирует ваше самоуничижение. И вряд ли начальник, насладившись своим величием на фоне вашей ничтожности, вообще будет далее обращать на вас внимание.

Совет. Смело говорите, что ознакомились с договором (не договорчиком) и все необходимые документы (не документики) уже лежат на столе (не на столике).

3. Деминутивы важны в отношениях. Между двумя людьми деминутивы выстраивают целый мир нежности и любви. Зайка, котёнок, солнышко, обнимашки, вкусняшки, кафешка. Вся эта «мимишная» болтовня достаточно интимна, поэтому хороша для двоих и неуместна прилюдно.

4. Где деминутивы категорически не нужны? Там, где они являются просторечием и указывают на низкий уровень образованности говорящего. Когда взрослый человек в костюме на деловом обеде спрашивает: «За какой столик можно присесть, чтобы покушать?», стоит ответить ему: «За детский».

5. Ещё одна роль деминутивов – гендерно-социальная. Общество, в котором все называют сладкое «вкусняшками», себя «беременяшками» (из форума мам), меню в кафе «менюшечкой», кричит о своём инфантилизме.

И если деминутивы – нормальная (с натяжкой) лексика в речи женщин, то в речи мужчин все эти уменьшительно-ласкательные словечки звучат диссонансом.

Мужчины не кушают, они едят, зарабатывают не денюжку, а деньги, потому что они уже выросли, и слова, которые относятся к детям и женщинам, не должны появляться в их речи.

Но – никакого сексизма!

Наш язык толерантен и достаточно богат, чтобы удовлетворить все желания и угодить всем потребностям!

Уменьшительно-ласкательные формы слов, конечно, делают язык мягче, а общение нежнее. Однако всему должно быть своё место.

Сколько слов, которые мы с вами подвергли анализу, вы насчитали в этой главе? Ровно 100! Эти слова находятся в нашем активном словаре и не украшают наш имидж.

Я показала вам разные способы очищения речи и работы над своим имиджем. Но ещё больше вы найдёте на моем ютуб-канале «Татьяна Кузнецова. Ораторское мастерство для всех». Смотрите сериал «На дне речи», и вы легко избавитесь от штампов и слов-паразитов!

Я делаю это ночью…

Хотите, расскажу, как я пишу эту книгу?

Как бы ни загоняла я себя в рамки и какие бы дедлайны ни ставила, моя стихийность в вопросе творчества побеждает.

Желание писать накрывает внезапно, как девятая волна. Весь день я хожу словно в параллельном мире. Слышу, вижу, принимаю решения, сажусь за руль, веду занятия.

Но всё это фоном для одного главного действия. Я думаю о книге. В голове вертятся варианты историй, и такая, знаете… щекотка. Зуд, который бесит. И одновременно заводит. Я стремлюсь занять себя разными необязательными делами, словно специально оттягиваю момент начала. Потому что боюсь его. Вдруг не потяну?..

И вот всё переделано, в доме тишина, все спят.

К этому моменту щекотка-зуд становится болью. Знаете, такое бывает: «защекотать до смерти». Вот такая прямо физическая потребность у меня возникает писать.

Сегодня ночью дописала третью главу. Это была восхитительная ночь. Мой девятый вал. Правда, звук будильника напомнил мне, что утро никто не отменял. И работу тоже.

Но знаете, что я заметила?.. Нет усталости.

Только замедленность движений и дурацкая улыбка на лице. От счастья, что это было со мной.

Глава 4

Ударения в словах – это музыка языка

Речь подобна музыке. Роль нот в ней играют ударения.

Мы недовольно кривимся, когда слышим фальшивое исполнение оркестра или певца. Так же и со словами, где есть колебания ударений. Надо иметь тонкий слух и желание создавать прекрасную мелодию – тогда речь с правильным выделением ударных слогов будет наполнять наш слух благозвучиями.

В этой главе поговорим о том, как звучать красиво.

Как открывать рот грамотно?

Улыбка, взгляд, очарование первой встречи…

«Она прекрасна», – думает он и просит:

– Расскажи о себе!

Но через пару минут разговора очарование сменяет разочарование: «Лучше бы молчала!»

Кажется, мы поняли, каким будет финал.

Иногда важно грамотно открывать рот, чтобы не испортить свой путь к успеху!

А чтобы грамотно говорить, моя история про ударения.

САПСАН

Те четыре часа, которые проведу в пути, я планировала проверять домашние задания студентов. Но рядом оказалась энергичная и довольно шумная дама, которая с энтузиазмом вступила со мной в беседу. Мы разговорились. Она представилась хозяйкой бутика, филиал которого находится в Санкт-Петербурге.

Речь её повергла меня в тоску… Но поскольку дорога долгая, а мы оказались рядом, я предложила ей проговорить со мной список слов, в которых она ошиблась, пока рассказывала о своей карьере. Я готова была, конечно, к отпору, возмущению – мол, это не моё дело. И в этом случае я могла бы спокойно, в тишине, заняться проверкой тетрадей. Но отпора не было, а обнаружился интерес и желание исправить ошибки.

В результате всю дорогу мы играли в ударения и вовлекли в эту затею сидевших рядом.

В бути́ке или в бутике́?

Сви́теры или свитера́?

Пуло́вер или пулове́р?

На склада́х или на скла́дах?

Катало́г или ката́лог?

Много удивления, смеха, возмущения и даже агрессии было в течение этой игры. Но я, уже натренированная моими студентами, легко обращала эти моменты в шутку.

Хочешь – услышишь и будешь меняться. Нет – так и останешься при своём невежественном заблуждении.

Прощаясь, я подарила попутчице эту «игру», надеясь, что и её сотрудники запомнят ударение в нескольких словах, присущих своей профессии. И когда мы зайдём к ней в магазин, будем приятно удивлены, что в бути́ке нам предложат катало́г. А на скла́дах не будут залёживаться сви́теры и пуло́веры.

Думаю, в любой сфере нужен достойный речевой имидж. Хорошая речь открывает многие двери так же быстро, как и короткая юбка.

А вот чем удобнее пользоваться, каждый решает сам.

Штраф за неправильное ударение – это нормально?

В одной крупной нефтяной компании прошло селекторное совещание. Обсудили рабочие вопросы. Вдруг руководитель попросил всех задержаться на несколько минут:

– Я внимательно слушал ваши выступления. В целом доволен тем, как идёт процесс. Но один аспект сильно огорчил меня. За время совещания я насчитал более 20 ошибок в ударениях. Наша отрасль становится всё более публичной. Вы даёте интервью, выступаете экспертами. Я считаю недопустимым все эти зво́нит, до́бычи и до́говоры. Не хочу, чтобы из-за ваших ошибок нас обсуждали или даже высмеивали. Знайте, что неграмотная речь делает нас уязвимыми. В связи с этим Служба по связям с общественностью разработает перечень слов с трудным ударением, раздаст вам памятки, а если после этого я услышу ошибки, буду штрафовать!

Вот это поворот!

Штраф за неправильное ударение. Моё уважение таким руководителям!

Я бы уже давно ввела штраф для публичных людей за речевые ошибки в эфире!

Скорее проверьте себя в моём тесте и узнайте, как правильно говорить, чтобы зарабатывать, а не терять на грамотной речи!

◦ Увеличились показатели до́бычи нефти.

◦ Увеличились показатели добы́чи нефти.

◦ Вы получите ответ одновреме́нно с заказчиком.

◦ Вы получите ответ одновре́менно с заказчиком.

◦ Все изменения должны быть вклю́чены в документ.

◦ Все изменения должны быть включены́ в документ.

◦ Техник мастерски́ владеет инструментом.

◦ Техник ма́стерски владеет инструментом.

◦ Поднять вопрос о преми́ровании сотрудников.

◦ Поднять вопрос о премирова́нии сотрудников.

Правильные ответы ищите в словаре конце книги.

Мы усвоили, что ударение в русском языке – маркер культуры.

Поколение ЕГЭ уже не ошибается в словах «позвонит» и «договор».

Но есть апологеты темы, пропагандирующие отсутствие норм ударения в современном русском языке. На самом деле это люди, которым просто лень заглянуть в словарь и проверить сомнительное ударение. Им удобно прикрываться заблуждением, что теперь можно «и так, и так»

А вот нельзя! И это не я запрещаю. Я констатирую. Нормы ударения есть. И соблюдение норм – это уважение к своему родному языку.

Я уже говорила, что ударение в русском языке – это музыка!

Кто же не любит красивую музыку?.. Только тот, кто фальшивит.

Проверьте, фальшивите ли вы? Как?

1. Пройдите ещё один тест, где собраны слова со сложным ударением.

2. Постарайтесь честно отметить ошибки, проверив слова в конце книги по словарику.

3. Сохраняйте этот тест и тренируйте слух всей семьёй.

4. Через несколько дней пройдите тест ещё раз.

5. Вы качественно улучшите свою устную речь и поможете другим сохранить музыку языка.

Тест, в котором вам нужно прочитать словосочетания вслух, прислушаться и выбрать правильное ударение, уже перед вами:

◦ заключить догово́р

◦ заключить до́говор

◦ посмотреть катало́г

◦ посмотреть ката́лог

◦ заказать тра́нсфер

◦ заказать трансфе́р

◦ отварить свё́клу

◦ отварить свеклу́

◦ купить ща́вель

◦ купить щаве́ль

◦ отчитаться за кварта́л

◦ отчитаться за ква́ртал

◦ углу́бить знания

◦ углуби́ть знания

◦ проверить обеспе́чение

◦ проверить обеспече́ние

◦ подать ходата́йство

◦ подать хода́тайство

◦ передать сре́дства

◦ передать средства́

Вы не сделали ни одной ошибки? Шпаргалка ждёт вас в конце книги.

Влияет ли ударение на вкус еды?

5 НЕПРИВЫЧНЫХ УДАРЕНИЙ В ДАВНО ЗНАКОМЫХ СЛОВАХ

Недавно заболел ребёнок. Врач в поликлинике поделилась со мной рецептом волшебного молока с курку́мой. Я не разобрала сначала, потому что привыкла к ударению куркума́. Пошла гуглить.

И – да!

В словаре зафиксировано название этой пряности «курку́ма». Кроме удивительного ударения, она является мощным средством от анемии, артрита, псориаза и ангины.

С большим уважением заваривала я теперь курку́му, успокаивая своё уязвлённое филологическое сознание тем, что 90 % людей называют эту пряность с ошибкой.

Я решила собрать в этой статье ещё несколько непривычных ударений. На всякий случай. Чтобы в следующий раз не попасть впросак.

◦ оливковое масло первого отжи́ма

◦ оливковое масло первого о́тжима

◦ две порции кофе-глясе́

◦ две порции кофе-гля́се

◦ шарики из нута называются фалафе́ль

◦ шарики из нута называются фала́фель

◦ салат с ру́кколой

◦ салат с рукко́лой

◦ соус тарта́р

◦ соус та́ртар

◦ с добавлением семян чи́а

◦ с добавлением семян чиа́

Правильные ответы в конце книги.

КАК ГОВОРИТЬ ИНТЕРЕСНО?

Нужно развивать образность и ассоциативность мышления, смело экспериментировать, слушать образцы хорошей речи, чаще записывать самому себе голосовые сообщения, чистить речь от мусора, повторов, штампованных высказываний… и строить индивидуальный речевой имидж вместе со мной, под моим руководством на всевозможных онлайн– и офлайн-занятиях.

Интересно, насколько культура письменной речи зависит от устной. И хотя при написании есть ряд табу, которые допустимы в беседе, всё равно мы наблюдаем, как благодаря мессенджерам активно стирается граница между письменной и словесной речью.

Глава 5

Мы то, что мы пишем

Я текстроверт, а вы?

Позвонить или написать?.. Я пишу.

Я живу в эпоху мессенджеров. Я текстроверт. И меня раздражают люди, которые звонят, не договорившись заранее о времени звонка.

Для меня чётко построена линейка доверия: сначала переписка – это по делу.

Если можно общаться ближе, то к переписке добавляются голосовые сообщения (если за рулём или нет возможности написать). И только когда я готова сократить дистанцию – я звоню или принимаю звонок.

Наблюдая за тем, как много недопонимания происходит при выборе между «звонить или писать», я предлагаю несколько правил. Уверена, они помогут снять напряжение в выборе способа общения и уберут многие коммуникативные препятствия.

Ты: «Я не хочу писать, мне важно выразить эмоцию, услышать голос, я лучше позвоню!»

Он: «Я не могу говорить, перезвоню позже».

Ты: ждёшь, переживаешь, думаешь, почему не перезвонил, сочиняешь себе причины, по которым он не хочет / не может / забыл, портишь себе настроение.

Выход: напиши всё, что хотела сказать. И перестань об этом думать.

ИТАК, ПРАВИЛА ЛИЧНОГО ОБЩЕНИЯ:

1. Прежде чем сделать звонок, напиши одну фразу: «Удобно, если я позвоню?»

2. Выбор будет сделан быстро и комфортно для всех.

3. Официально-деловая ситуация – это приоритет письменного общения.

4. Мы только вступаем в культуру деловой переписки, поэтому пока ещё не можем чётко провести грань между личным контентом и публичным.

5. Иногда хочется навсегда выйти из всех чатов после очередной заюзанной картинки, рекламного объявления или фоточки с едой.

6. Но реальность такова, что надо учиться переписываться.

ПРАВИЛА ДЕЛОВОЙ ПЕРЕПИСКИ:

1. Читай правила чата.

2. Пиши для публичного прочтения.

3. Не записывай голосовые сообщения без разрешения участников.

4. Не пересылай картинки.

5. Не разрывай цепочку сообщений переходом на другую тему, пока инициатор беседы не закончил выяснять свой вопрос.

НО ЕСЛИ ТЫ ВЫНУЖДЕН ЗВОНИТЬ, А НЕ ПИСАТЬ, ТО:

1. Не говори в первой фразе «здравствуйте, вас беспокоит…». Это рождает к тебе негатив: ты беспокоишь.

2. Не извиняйся за звонок: это даёт понять, что звонить не следовало бы.

3. Бодро, позитивно и коротко спроси: удобно ли говорить?.. или стоит перейти в письменный формат общения?..

Я текстроверт.

И хоть мои друзья предпочитают звонки (ведь они ещё помнят дисковые телефонные аппараты), я давно избавилась от ностальгии и наслаждаюсь преимуществом мессенджеров.

А вы?..

Эти 10 ошибок в переписке могут испортить отношения

– Как хочу, так и пишу. Это моё пространство, я не просил его нарушать!

– Но ты же пишешь мне.

Значит, попадаешь в моё пространство. Я исправляю твои ошибки, чтобы сохранить себя. Избавить свой слух от фальшивых нот и мозг от диссонанса слов, написанных с ошибками и вызывающих затруднение в понимании.

Тогда я больше не пишу тебе.

Доигралась. Скажете, я сама виновата, что скоро останусь без общения?..

Моя подруга, например, сказала: «Главное, чтобы он в жизни не делал ошибок».

Я согласна. Но чувствую, что это связано друг с другом.

Ошибка – небрежность – наплевательство = невнимание – грубость – ограниченность.

Это моя формула. Поэтому я всегда исправляю.

В ответ я часто получаю много комментариев-упрёков: «ой, ну не все же учителя русского языка», «не всем же быть грамотными», «переписка – моё пространство, тебя никто не просит причинять мне добро».

Знаете, пришла в голову аналогия. Вот идёт человек по улице мне навстречу, а у него футболка заправлена в шорты. И он в шлёпанцах. Я не буду говорить сейчас с ним о литературе, культуре и искусстве, это будет неуместно. Ну, потому что он идёт… не знаю… пива выпить, к примеру, приблизительно такое у него сейчас целевое движение. Зачем ему моя речь про культуру и искусство?.. Я пройду мимо, у нас разные задачи в пути. Он выразил это своим дресс-кодом, я считала этот код.

То же самое в переписке. Мы общаемся, переписываемся по делу, я даю какие-то советы, назначаем встречу, и вдруг он пишет: «Извени, я немогу придти». В одной фразе!.. Вот после этой фразы – удара молнии – я понимаю, что не буду больше общаться с этим человеком, меня разрушает это.

Как ты можешь эти три слова в одном предложении соединить и все три неправильно написать?..

Я поставила для себя условные границы. Есть территория, на которой и я очень гостеприимна, люблю всех и хочу общаться со всеми, но на этом пространстве стоят пограничные столбы – это рубежи.

И если человек считает, что это нормально… Ну и отлично: вон твоя территория, там, за тем столбиком, чтобы никак – ни в коем случае! – не попадать на мою территорию. Может быть, я и сноб в этом плане, не толерантна. Но отношусь к подобным ошибкам непримиримо.

Здесь я собрала десять ошибок, которые не могут быть оправданы ничем, кроме безграмотности. Не перепутайте, как правильно!

◦ Вряд ли я успею на встречу (вместо врятли).

◦ Извини, я забыл (вместо извени).

◦ Я опоздаю немного (вместо опаздаю).

◦ Пришли правильный адрес (вместо правельный).

◦ Ты сможешь прийти? (вместо придти).

◦ Мне никто не отвечает (вместо не кто).

◦ Звони в течение дня (вместо в течении).

◦ Не за что (вместо незачто).

◦ Это выглядит симпатично (вместо симпотично).

Ставлю диагноз по переписке

Кто

Тот

Человек

Который

Присылает каждое слово своей фразы отдельным сообщением?

Откройте свои переписки в любом мессенджере. У вас есть такой собеседник?

Среди моих знакомых есть немало молодых людей, которые для выражения одной мысли используют несколько сообщений. Но не потому, что мысль так глубока и объёмна. А потому, что одно слово – оно же одно сообщение!..

Сначала меня смешила эта привычка. Я находила в ней своеобразную игру. Но сейчас я понимаю, что это отражение чего-то более серьёзного, чем забава.

Пример. Я познакомилась с ним, решая рабочие вопросы. Мне понравилось, как быстро и функционально мы пообщались.

Через несколько недель переписки мы встретились. Он и в жизни оказался забавным. Телефон разрывался от звонков, а мой собеседник нервно переключался на вторую линию, одновременно успевая делиться со мной проблемой, листать ленту Инстаграма, подпевать доносящейся из проезжающей машины Бузовой.

Многозадачность?..

Всегда завидовала таким людям. Мне представилось, какая мощнейшая работа совершается в мозгу моего нового знакомого. И почему-то вспомнились пазлы.

Точно! Я нашла слово. Его сообщения – это пазлы. Он проделывает сложнейшую работу по подбору слов. Иногда они не подходят. Поэтому на помощь приходит точка. Всегда можно начать собирать пазл с другой стороны. Все же в конце концов сложится!

Я удивилась очевидности. Ведь понятно, что тип мышления отражается в формальных знаках нашей деятельности. Вот и ответ, почему он пишет сообщения отдельными словами.

Когда я шла на встречу с ним, то предвкушала интересное общение.

Но на 10-й минуте нашего разговора я поняла, что утомилась. Устала постоянно улавливать ускользающий смысл.

Я взяла спутника за руку:

– Остановись, пожалуйста. Договори, что ты хотел сказать.

– О чём?

И тут я «зависла».

Да, мне вовсе несложно повторить то, о чём мы разговаривали. Но я так не хочу. Бежать вперёд, топчась на месте.

Разговор для меня – это удовольствие, рождение смысла, развитие образов. Не хочу вешать ярлыки и обобщать. Но для меня эта встреча многое объяснила в сегодняшних проблемах молодёжи. Осколочность, клиповость, фрагментарность мышления – единственный способ быть современным. Думаю, что есть в этом один минус: мультизадачность – программа разрушения. Она ведёт к поверхностному восприятию жизни и одиночеству.

И теперь я спокойно реагирую на напоминание: «У вас 18 непрочитанных сообщений от одного абонента». Я подозреваю, что это всего лишь одно предложение.

Запятая, я хочу тебя!

Обожаю самолёты. Хотя немного тревожусь, но всегда верю им. Мой отец был лётчиком. Я знала его мало, но романтику полёта всегда связывала с гордостью за папу.

Я на борту. Люблю это предвзлётную суету. Взглядом изучаю всё, что станет моим пространством комфорта ближайшие четыре часа.

Натыкаюсь на табличку: «Находясь в кресле пристегните ремень безопасности».

Почему нет запятой?

Сначала это вызывает улыбку: надо же, ошибку сделали! Любой семиклассник знает, что после деепричастного оборота нужна запятая.

Потом улыбка проходит. Ведь это же не семиклассник. Кто автор этой ошибки? И почему не заметили, не поправили?

Сто раз я задавала этот вопрос. Ответы были разные, но все сводились к одному: это неважно.

«Почему?» – снова спрашиваю я. И внутри разливается тоскливое ощущение обмана.

Между моим креслом и спинкой соседнего кресла – целый мир, который создавался конструкторами, инженерами, технологами, разработчиками, дизайнерами самолётостроения. Для того, чтобы я могла летать безопасно.

И вот это отсутствие запятой воспринимается мною словно обман. Значит, если где-то допущена ошибка и «это неважно», может быть допущена и другая, и третья!..

Мне не нравится думать, что мой маленький комфортный мир в самолёте содержит ошибку. Мне не нравится думать, что такие незначительные ошибки могут быть в других частях самолёта, и их тоже кто-то не заметил.

Я начинаю накручивать себя. Я уже не хочу лететь.

Пожалуйста, верните запятую!

Это не может быть неважно. Правила дают нам гарантии. Когда нет ошибок – мы в безопасности.

Знаки препинания – знаки уверенности в том, что здесь меня уважают!

Наверное, я параноик.

Но, запятая, я хочу тебя! А вы? Кто замечал ошибку в табличке, когда летел в самолёте (или ехал в автобусе)?

Знаки препинания – знаки уверенности в том, что здесь меня уважают!

Влияет ли запятая на счёт в ресторане?

Москва. Центр. Охотный ряд.

Ресторан высшего уровня сразу бросается в глаза. Название интригует: «Страна которой нет».

Романтично и апокалиптично.

Перед словом «которой» нет запятой?

Похвалим дизайнера за оригинальность вывески и зайдём!

Всё приятно: атмосфера, дизайн, разнообразие. Но высокий чек немного напрягает. Может, посидим в другой раз?..

И эта дурацкая запятая (вернее, её отсутствие) не даёт покоя. Начинаю пристально изучать меню. Невольно ищу ошибки. Конечно, нахожу.

Но не хочется выглядеть «училкой» и портить вечер. Нужно сделать заказ. Хотя есть уже чего-то совсем не хочется. Эта навязчивая мысль про запятую рождает размышление о провинциальности этого пафосного заведения.

И моментально всплывают детали: в обслуживании (неулыбчивая официантка попалась), в скученности столиков (напоминает вокзальное кафе), в выборе музыки (почему-то шансон). Вместо ужина заказываем десерт (очень приличный оказался) и уходим. Поужинаем в другой раз.

Мимолётная улыбка одобрения отмечена мной на лице моего спутника. Ведь пресловутая запятая, вернее её отсутствие, невольно уберегла нас от кругленького счёта за ужин.

Сколько раз проезжала я потом мимо этой вывески, столько раз в голове возникал вопрос: отсутствие запятой – это провокация?

Я не знаю, обращаете ли вы внимание на такие мелочи, влияют ли ошибки на принятие вами решения: покупать или нет. Думаю, что я в меньшинстве.

Но я обосную свою категоричность. Вдруг найду среди вас поддержку?

Скажите, что приобрёл тот, кто потерял запятую в заголовке?

Популярность? Увеличение дохода? Высокие рейтинги в ресторанном бизнесе? Возможно.

Это избитый уже приём: разрушая границы нормы, создавать свой успех.

Подумаешь, запятая! Никто же не пострадал!

Но так рассуждает тот, кто думает только о сегодняшнем дне, кому всё равно, что будет после.

Сегодняшний бум информационного мусора, в который погружает нас рекламное пространство, разрушает не просто правила русского языка. Пренебрежение запятыми, ошибки в рекламных текстах, в речи ведущих теле– и радиоэфира становятся источником повсеместной моды на безграмотность.

Пофигизм провоцируется СМИ и подкрепляется языком переписок в мессенджерах.

Общение в переписках – новый тип коммуникации, где границы устной и письменной речи размыты.

Но своё личное пространство ты можешь обустраивать смайликами, хештегами, сокращениям, сленгом. Как угодно!..

Речь же идёт о публичном!

Зрительный метод обучения, который лежит в основе методики преподавания русского языка в начальной школе, подразумевает опору на визуальный контент.

Ошибки в рекламных слоганах и вывесках, сделанные ради эффектного имиджа, может, и сильный маркетинговый ход, но и сильный удар по уровню культуры и статусу родного русского языка.

Главное, что многими людьми именно такие вывески с ошибками воспринимаются как норма. Это обернётся тем, что и в других предложениях с союзом «который» станет модно не ставить запятую.

По аналогии. Может, стоит вернуть запятые на место?

Чтобы и вправду не оказаться в стране, которой нет.

Глава 6

О счастье

Бог слепил человека из глины, и остался у него неиспользованный кусок.

– Что ещё слепить тебе? – спросил Бог.

– Слепи мне счастье, – попросил человек.

Ничего не ответил Бог и только положил человеку в ладонь оставшийся кусочек глины.

К написанию этой, последней, главы своей книги я подходила несколько раз. Что-то мешало мне начать с вами разговор о самом важном. Возможно, именно страх вмешаться в момент, где каждый из нас наедине с тем, что положено нам в ладони.

Бывает, что мы не понимаем, что у нас в руках, и видим в куске глины только… кусок глины. Бывает, не умеем придумать, что слепить, бросаем этот дар за ненадобностью, гоняемся за тем, что видим у других, у кого получилось. Всё бывает… Поэтому я не люблю вывод, который лежит на поверхности этой притчи: слепи, мол, сам своё счастье. Это слишком просто сказать. И непонятно, как сделать.

Я решила рассказать здесь несколько подлинных историй о том, как именно.

Каждая из них дорогá мне, потому что я не только видела моменты счастья, но прикоснулась к их созданию.

Одна очень простая история про то, как поверить в себя

Робкий, тихий, запинающийся голос в трубке:

– Мне сказали, что вы можете помочь.

Меня зовут Олеся, мне 44 года.

Вот уже три года я делаю украшения из драгоценных камней. Сама я из Якутии, и любовь к камню у меня с детства. Но жизнь как-то не давала возможности развиться в этом. Семья, дети, работа – хоть и нелюбимая, но дающая гарантии и стабильный доход.

Со временем дети выросли и улетели в Москву. Нашли себе место, выучились, построили семьи. А я осталась в родном городе и начала работать по камню.

Мои изделия нравились, их покупали, а я набралась смелости и открыла магазинчик украшений.

Но дело сейчас идёт медленно. Город маленький, и все, кто хотел, уже приобрели мои изделия. Понимаю, что надо выходить за рамки города. Но не умею я о себе рассказывать. Меня приглашают на форумы, конференции, а я стесняюсь, не знаю, что там говорить, и вообще отказываюсь.

Дети ругают меня. Завели мне Инстаграм, говорят, нужно выходить в онлайн, создавать свой личный бренд.

А я даже не понимаю, что это.

Помогите мне!

Нотки отчаяния в голосе сменились надеждой, и я не смогла отказать.

Это была одна из трудных для меня задач. На расстоянии, используя только видеосвязь, полностью переделать речевой имидж человека!..

Диагноз, который нам вместе предстояло излечить, – это неуверенность в себе.

«Я обычная, ничего особенного, просто делаю то, что люблю…»

Чтобы перестать быть обычной, нужно поверить в свою необычность.

Этим я и занялась с Олесей.

Мы поставили три простые задачи:

• Убрать просительную интонацию.

• Поменять мимику: складку между бровей и «извиняющиеся» морщинки.

• Развить голос, сделав звуки из глухих, идущих внутрь тела, открытыми, звонкими, идущими во вне.

А материалом, на котором мы меняли речевой имидж, стали истории.

Олеся сопротивлялась:

– Вы думаете, люди будут покупать украшения из-за моих историй?

– Нет, истории будут вызывать у них эмоции. А эмоция продаёт больше, чем слова «скидки» и «акции».

Мы занимались месяц.

Олеся менялась на глазах.

Мой первый урок длился час.

За это время Олеся получила от меня схему истории, составила текст, мы вместе подобрали метафору, которая отражала бы суть рассказа, и дальше началось самое главное: выступление.

Глаза бегали, слова терялись, голос пискляво подрагивал. Выражение лица отражало ужас.

Что ж, хорошо…

Второй урок мы провели с гимнастическим ковриком. На полу.

Мы работали с телом, учились слышать, как резонирует звук, как вместе с правильным дыханием уходят зажимы, как становится легко улыбаться, как красиво звучит природный голос после упражнений с гласными.

Мне не хватало тактильного контакта, я понимала, что онлайн эта задача почти не выполнима. Но Олеся старалась.

А дальше были домашние задания. Сложно и долго, через несколько десятков дублей, мы добились хорошей картинки на видео и попробовали выложить первый короткий ролик в Инстаграм.

Это была маленькая победа над темой «обычного человека», который боится камеры, не любит, как звучит его голос, и теряется при публичном общении.

Но была ещё одна непокорённая высота. Олеся не решалась говорить с людьми, заходившими в её магазинчик.

«Общение – обязанность консультанта», – решила она и спряталась за стену кабинета директора.

Моя ученица считала, что её невзрачная внешность отпугнёт клиентов. А консультант, рассказывающий об украшениях и демонстрирующий их, якобы уже своей внешностью продаёт.

Всё верно, конечно. Но я убеждала Олесю уйти от стереотипов и начать публично общаться. Конечно, для этого нужно меняться, и внешне в том числе.

Следующие уроки мы провели в игровой ситуации.

Я – сомневающийся покупатель.

Она – автор своих украшений и продавец.

Олеся приняла игру и выходила ко мне на связь всегда с причёской, макияжем, подбирала одежду под то украшение, о котором рассказывала.

Было ещё одно условие: я покупатель, который всегда торопится, поэтому на историю у неё была всего одна минута!

Ещё через два занятия вместе со страхом говорить на камеру ушёл страх впасть в ступор перед вопросом покупателя.

А через месяц Олеся позвонила. Радостный и уверенный голос звучал в трубке:

– Я продала сегодня очень дорогое изделие, которое лежало у меня уже полтора года. И если честно, я не думала, что кто-то купит.

– Как это вам удалось?

– Ко мне в магазин пришла пара. Раньше я не выходила в зал, посылала ассистента общаться. А тут осмелела и начала разговор. Мужчина искал своей девушке украшение. Но по уставшему виду его спутницы я поняла, что ей всё не нравится, и они уже отчаялись что-то найти. А ко мне зашли, как они честно сказали, «погреться». Тогда я предложила им чаю.

Девушка повеселела, я заглянула в её глаза и… вдруг поняла, что ей надо.

– Я покажу вам одно украшение, в котором центральное место занимает необычный камень. Он ловит и отражает свечение глаз. Ваши карие глаза так тепло отражаются в прозрачности чая, что этот камень точно вам подойдёт!..

Когда я вынесла колье, девушка словно засветилась. Мужчина даже не стал спрашивать, сколько стоит. Оплатил и вручил спутнице драгоценную коробочку. Они ушли довольные, а я ещё долго не могла убрать улыбку с лица: у меня впервые нашлись слова, самые нужные, чтобы выразить себя. Я впервые чувствовала себя уверенно!

Вот и всё. От этой точки дальше Олеся пойдёт сама.

Главное произошло: она понравилась сама себе!

Теперь мы созваниваемся раз в месяц, Олеся «проверяет» на мне свои истории. Мы продолжаем нашу игру в капризного покупателя, у которого есть только одна минута, чтобы выслушать продавца.

И этот тренинг даже на расстоянии приносит успех!

Мы встретились в школе первого канала

Я провела трёхчасовой мастер-класс, и мы, довольные друг другом, попрощались.

Но в коридоре меня догнала девушка.

– Вы хотите вести свою передачу?.. Она о молодёжи?.. Есть пилотные выпуски?.. Хорошо. Посмотрю. Но скажу сразу: вам нужно убрать «пионерские» нотки в голосе и выбрать роль в разговоре с молодёжью. Вы и сами-то слишком молоды, чтобы отделяться от них. Но уже достаточно мудры, чтобы делиться с ними.

– А что посоветуете?

– Мне кажется, не нужно «поднывать», вторя их проблемам. Но и не нужно обесценивать их ироничным или покровительственным тоном. Очень важно определить свою роль.

– Я буду работать, – сказала она.

На этом и расстались, договорившись о занятиях. А потом пандемия. И мы уже не могли продолжать. Перешли в онлайн.

Долго искали роль. Попробовали разное, писали тексты и пробовали интервью с подростками. Поняли, что есть роли, которые не заходят:

Не наставник.

Не подружка.

Не мама.

А кто?.. И однажды нашли!

Девушка, ищущая свою дорогу и попутчиков.

Образ зашёл! Герои репортажа раскрепостились, с удовольствием стали делиться в интервью своим опытом. Некоторые даже предлагали помощь!

Острый материал о подростках был собран.

Всё это было летом, курс завершился, и мы не общались больше.

И вот вчера – письмо!

«Я добилась! Мне дали эту программу! Теперь я больше не озвучиваю чужой контент. Авторская программа на региональном канале – это моя мечта!»

Давно я не перечитывала электронные письма с такой радостью.

Этой победой я горжусь, наверное, больше, чем она. Это был мой первый дистанционный опыт, и я поняла, что не вижу разницы в обучении онлайн и офлайн (кроме, пожалуй, невозможности тактильного контакта).

Письмо моей ученицы – подтверждение тому, что и в онлайне я могу не менее эффективно преподавать. Дело не в форме и не в формате. А сами знаете в чём!

А вы боитесь обратной связи?

Если честно, немного страшно. Но только приняв этот страх, мы получим от обратной связи толчок к развитию и изменению.

В процессе обратной связи две основные трудности:

– научиться слушать;

– научиться давать обратную связь.

Однажды мои ученики мне сказали, что, получив обратную связь по своим выступлениям, они узнали от меня больше, чем за 11 лет школы.

Действительно, обратная связь от эксперта бывает ценнее, чем годы обучения. Я научилась этому, ещё работая в школе. Там я поняла, что важно, с одной стороны, не отбить желание у человека общаться с мной, а с другой стороны – помочь, указав на недостатки.

Я придумала метод, который назвала «Конфета».

Да, обратная связь – это конфета. Но не всё так сладко.

Три важных момента всегда есть в процессе поедания лакомства: фантик, первое вкусовое ощущение, послевкусие. Фантик в помойке, а аромат остался.

Вот такой финал я предлагаю вам. Чтобы аромат остался!

Форматы телевизионных шоу-соревнований, где само поведение в жюри – часть сценария, изрядно обесценили роль эксперта.

Как же устроить так, чтобы обратная связь не отпугнула человека от общения с вами и к тому же помогла устранить какие-то недочёты?

Обратная связь должна вдохновлять, а не разочаровывать человека в самом себе.

Впервые с публичной обратной связью мы встречаемся в школе. Ученик стоит у доски. Он и так уже в ситуации стресса. Как важна здесь роль учителя! Одной фразой можно окрылить ребёнка или… утопить в непререкаемости своего авторитета.

Обратная связь должна вдохновлять, а не разочаровывать человека в самом себе.

Проработав в школе 15 лет, я нашла свой подход к критике.

Как уже сказала выше, назвала свой метод «Конфета». Какая ассоциация с конфетой?.. Десерт, удовольствие, улыбка. Выступление – это конфета. Я должна оценить её на вкус. Но сначала она вызывает у меня приятные эмоции.

Правило 1

Поделитесь приятной эмоцией от выступления.

Разворачиваем конфету. Запах – ещё одно приятное ощущение от конфеты.

Правило 2

Похвалите за проделанную работу, за объём, время и старание.

Бывало так, что ученик выходил к доске, говорил два слова и замолкал. Я хвалила его уже за то, что он вышел и пережил это волнение, стоя перед классом.

Дальше мы конфету пробуем. И тут уже наша оценка очевидна: нравится или нет.

Правило 3

Скажите о своём впечатлении честно.

Я всегда говорю, что это моё мнение. Тот, для кого я авторитет, прислушается. Но у него всегда будет возможность сравнить моё мнение с другим.

Надо помнить, что любая обратная связь субъективна.

Как и предпочтения в выборе конфет. Кому-то вкусно, а другому не очень.

Правило 4

Послевкусие. Этот этап обратной связи считаю самым важным. У обеих сторон процесса оно должно совпасть.

Получить удовольствие от конструктивной критики и знать, куда двигаться и что менять, – значит получить хорошую обратную связь. Такую оценку должен учиться давать любой эксперт. Всё остальное категорически вредно, токсично и недопустимо.

Держите мою конфету и получайте удовольствие от обратной связи!

Как спорить не ссорясь, или таблетка от конфликта

Это невозможно!

«Легко раздавать советы!» – скажете вы. А когда эмоция подступает к горлу, заполняет слух и туманит зрение, ты не спрашиваешь совета, а начинаешь защищаться. В ход идут слова, которые лучше бы придержать.

Именно они всё портят, потому что их подсказывает не разум, а эмоция.

Значит, всё дело в управлении эмоциями.

Однажды я стала участником спора, который (по всем признакам кипевших во мне эмоций) должен был закончиться конфликтом. Во мне горела обида, а масла в огонь подливало желание уличить собеседника в несправедливости.

И вдруг… всё изменилось. Градус спора резко упал. Я увидела на лице оппонента улыбку. Искреннюю. Собеседник словно благодарил меня за то, что я затеяла спор.

Я до сих пор не знаю, чему была посвящена та улыбка, но она повернула спор в обычное разговорное русло. Оказалось, что мы оба хотим одинакового финала этого спорного вопроса: остаться партнёрами.

Позже я часто прибегала к такому приёму. Перед спором задаю себе вопрос: мне важен этот человек?.. Я хочу с ним общаться дальше, когда спорный момент пройдёт?.. Не будет ли мне стыдно вспоминать, как я повысила голос или оскорбила его?..

Это помогает идти к спорной ситуации с улыбкой и не получать в результате обломки отношений.

Можно ли победить в споре? Да! Вопрос – зачем?

Зачем мы спорим? Когда острый момент конфликта проходит и перед нами лишь обломки построенных суждений, остаётся горькое послевкусие. Мы оба проиграли.

Можно ли победить в споре? Да! Вопрос – зачем?

КАК НЕ ДОВЕСТИ СПОР ДО КОНФЛИКТА?

Чаще всего слышу этот запрос от девушек. Видимо, хоть мы и любители «перечить», поиск баланса в общении – женская миссия.

Я собрала несколько фраз, которые, возможно, покажутся самыми обычными. Но в них заложена мина замедленного действия – конфликтоген.

Советовала бы избегать этих фраз, даже если эмоции через край. Часто потом приходится объяснять, что «я этого не говорила», «не хотела тебя обидеть», «я совсем не то имела в виду».

Почему так? Разберёмся, что же я не хотела сказать, а сказала.

Мина номер 1: «Я и не думала, что это тебя обесценивает».

Не делай из мухи слона!

Это ерунда, не придавай значения.

Ой, со мной всё время такое происходит…

Это давно известный факт!

Это только твоё мнение.

Мина номер 2: «Я и не думала, что это тебя унижает».

Все считают по-другому.

Погугли, это же знает каждый!

Я же говорила…

С кем поведёшься, от того и наберёшься!

Хоть что-нибудь ты можешь сделать нормально?

Мина номер 3: «Я и не думала, что давлю на тебя».

Нет, ты послушай!

Ты мужчина, и это твои задачи…

Ты всё не так понял!

В таком тоне я не буду разговаривать.

Замечу справедливости ради, что эти фразы также работают и по отношению к нам.

Поэтому срочно держите таблетку от конфликтов!

Предлагаю пять фраз, которые в любой напряжённой ситуации будут работать, как болеутоляющее: недолго, но эффективно.

1. Таблетка педагога: «Я хочу тебя понять, скажи это ещё раз».

2. Таблетка дипломата: «Давай отложим разговор и вместе подумаем».

3. Таблетка психолога: «Я понимаю, что тебя это расстраивает».

4. Таблетка коуча: «Как я могу исправить эту ситуацию?»

5. Таблетка юмора: «Когда ты сердишься, ты становишься ещё привлекательнее».

Как сказать о том, что он неправ?

Что, если правда на твоей стороне, но оппонент старше и влиятельнее?..

Разговор превращается в спор. Интонации повышаются. Атмосфера накаляется.

Что делать?

Обычно тут два пути: или замолчать, или вступить в спор. Первый разрушает нас, второй разрушает отношения. Кто стоял перед таким выбором?

А ведь ещё со времён Сократа самым популярным методом поиска истины был диалог. Возможно, мы разучились его выстраивать.

Тогда стоит заглянуть в прошлое!

Простые правила Сократа и Паскаля до сих пор работают безупречно. Вспомним их.

Правило Сократа – это правило трёх «да».

Хотите положительного решения по важному для вас вопросу? Поставьте его на третье место. Два коротких вопроса, начинающих разговор, должны быть приятны собеседнику. Отвечая «да», он расслабляется, успокаивается, организм наполняется эндорфинами (о которых Сократ, конечно, не знал), и третий тезис, который вы предлагаете своему оппоненту, будет встречен согласием.

Допустим, начальник не утверждает вашу смету, предлагая сократить расходы на питание.

– Сегодня я 30 минут потерял в очереди в столовой, там были все наши сотрудники. Так вот, час обеденного перерыва растянулся на полтора часа, где обед занимал 15 минут и час – болтовня. Согласитесь, это плохо сказывается на эффективности работы.

– Конечно, согласен!

– А если во время нашего форума, который мы организуем, еду привозили бы прямо на рабочее место, мы смогли бы увеличить производительное время на целый час. Как думаете?

– Думаю, хорошая идея!

– Если мы внесём в смету расходы на кейтеринг, они будут не только покрыты, но и превратятся в выгоду, когда, оставив на обед 15 минут, мы выиграем час работы. Верно?

– Да, стоит подумать об этом.

Вот так ваша правда взяла верх. У начальника же осталось приятное ощущение, что это он сам придумал и принял такое мудрое решение!

Спасибо, Сократ!

Правило Паскаля же гласит: «Не загоняйте собеседника в угол, дайте ему возможность «охранить лицо».

Если вы не согласны с собеседником, прежде всего найдите тот аргумент, который можно принять. И начните разговор с согласия.

Установив доверие, покажите, какие выгоды в перспективе получит собеседник, если примет ваше решение.

Часто собеседник не соглашается с нами только потому, что боится уронить собственное достоинство.

Поэтому нам необходимо всё время заботиться о его статусе.

И наконец, высказывая своё мнение, нужно выбрать наиболее благородную позицию: предложить сотрудничество, контакты, помощь.

Как говорил Аристотель, «благородство – сильнейший аргумент оратора».

Прошло более 2000 лет, а мы так и не научились спорить не ссорясь, убеждать не унижая, побеждать не подавляя.

Как перестать обижаться и начать жить?

– Почему ты говоришь со мной таким тоном?

– А ты что, не догадываешься?

Знаете, что я вам скажу? – Это тупик. Потому что я не догадываюсь.

Всему виной слово. Слово, которое мы произносим вместо того, которое хотим сказать.

Вот, например, с кем случался такой диалог?

Я хочу сказать, что я грущу, когда тебя долго нет с работы. А говорю: «Что? Опять неотложные дела, которые важнее семьи и меня?»

Я хочу сказать, что у меня большая удача: мне доверили новый проект. А говорю: «Может, поинтересуешься, что у меня нового?»

Я хочу сказать, что скучаю. А говорю: «Ты считаешь нормальным ни разу не позвонить мне за день?»

В результате: обида, саботаж в общении, грубость. А когда приходит время помириться, мы произносим ключевую фразу этого театрального действия:

«Я совсем не то хотела сказать, что ты подумал!»

Почему же так сложно разговаривать о самом главном с самым близким человеком?

У меня два ответа:

• этот человек не самый близкий;

• нет опыта разговоров о себе и своих чувствах.

В первом случае – не ко мне. А во втором легко могу помочь.

Я знаю несколько спасительных глаголов, которые гарантируют уютное и гармоничное общение.

Попробуйте с завтрашнего дня отказаться от манеры недоговаривать о своих чувствах, обидах, желаниях!

Только не говорите «не за что!»

Как ответить на благодарность?

Обсудим!

– Ты очень выручил меня! Спасибо!

– Не за что!

Кто из вас так отвечает? Да большинство.

«Не за что», «не стоит благодарности», «да брось ты, мне несложно».

А всегда ли это уместно? Нам кажется, что тем самым мы проявляем скромность и говорим, что нам было нетрудно это сделать. Верно. Но… неверно!

Мы привыкли и заштамповали эти формулы вежливости.

«Не за что» в ответ на «спасибо» звучит двояко. Отказ словно обесценивает нашу благодарность.

Когда я слышу «не за что», мне становится неловко. Ведь я и правда думала, что человек сделал для меня нечто трудное и важное. Оказывается, ему это ничего не стоило?..

Есть ещё один вариант: в ответ на «спасибо» получить «пожалуйста».

Это, на мой взгляд, звучит даже ещё более нелепо. Слово с коннотацией просьбы попадает в раздел благодарности. Скорее похоже на насмешку...

Этикетная формула «пожалуйста – спасибо» работает только в одну сторону: от просьбы до благодарности. Употреблять наоборот – значит нарушать логику.

Как же быть корректным в ответе на благодарность?

Что сказать, когда вы слышите в свой адрес «спасибо»?

Предлагаю такие формулы:

Я был рад помочь вам!

Обращайтесь, я постараюсь помочь!

Мне приятно было это сделать!

Умеете ли вы говорить «нет»?

– Ты можешь это сделать?

– Да.

Но на самом деле я не могу. И буду придумывать, как мне выкрутиться и сделать то, что обещала.

Я очень долго училась говорить «нет». Сотни раз ругала себя за то, что соглашаюсь на дополнительную работу, беру новые обязательства, вызываюсь помочь решить чью-то проблему. Напротив, мои «да» вдохновляли меня, и я испытывала удовольствие от того, что многое могу.

Однажды я поняла, что говоря «да» одной ситуации, я отказываю другой. Моей семье – в том личном времени, которое забираю ради выполнения своих обещаний. Сотрудникам, которые не участвовали в принятии решения, но вынуждены участвовать в процессе исполнения этого «да»…

И я стала учиться говорить «нет».

Многое изменилось в процессе моего осознания приоритетов. И мысль о том, что моё «нет» обидит кого-то или испортит мою репутацию, сменилась очень продуктивной работой по поиску того, кто может помочь. Кому не сложно сделать то, для чего мне понадобятся неимоверные затраты энергии и сил.

Я научилась соединять людей для решения их проблем.

И стало так легко отвечать на вопрос:

– Сможешь?

– Я не смогу лично принять участие, но постараюсь найти того, кто вам поможет.

Знаете, это честно.

КАК ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К ПРЕДЛОЖЕНИЮ ПОРАБОТАТЬ БЕСПЛАТНО?

Бывают предложения, от которых я не могу отказаться.

Недавно я познакомилась с ассоциацией лэшмейкеров – мастеров по наращиванию ресниц. Меня вдохновил их запрос «хотим научиться красиво говорить».

«Это становится мейнстримом», – подумала я и с воодушевлением окунулась в работу.

Я счастлива, потому что спрос на красивую речь растёт. Когда-то давно мы с моими студентами придумали слоган для акции по культуре речи «Говорить грамотно модно!».

Я верила, что это произойдёт!

Для моих новых знакомых я подготовила курс вебинаров и познакомила их со своей формулой успешного прямого эфира.

Как выйти в свой первый эфир? Как становиться публичным? Как получать удовольствие от работы в социальных сетях?

Участники вебинара закидали меня вопросами.

И вот кратко обо всём, что волнует начинающих блогеров, – в 5 тезисах.

Выходить в эфир не страшно, если

1. Ты знаешь, о чем будешь говорить: в своей теме ты актуален, знаком с разными мнениями, опираешься на факты, имеешь личный опыт.

2. Ты не пытаешься понравиться: выходишь в эфир такой, какой есть, не оправдываешься, не извиняешься, не просишь поддержки – просто даёшь себя, свою энергию и знания.

3. Ты имеешь структуру эфира: составил сценарий, проработал кульминацию – высшую точку в общении, когда ты даёшь максимально важный контент, знаешь, чем закончить, сделал хронометраж эфира и стараешься соблюдать тайминг.

4. Ты сделал разминку для речевого аппарата: выполнил упражнения для мышц губ, языка, проговорил скороговорки.

5. Ты настроился на удовольствие: общение на эфире сложнее, чем офлайн: ты не видишь своих собеседников; зато ты можешь их придумать – таких, которые тебя поддерживают и рады общению. Именно им ты улыбаешься и отдаёшь свою энергию.

Взамен ты получаешь удовольствие принятия и одобрения от слушателей.

Проведение прямого эфира – это удовольствие. Но это и работа. С меня сходит пять потов, когда я пытаюсь через этот маленький кружочек камеры передать свою любовь к русскому языку и красивой богатой речи!

Желаю моим новым знакомым лэшмейкерам успешных прямых эфиров.

Ведь как мы выяснили, говоря о ресницах, волосах, питании, здоровье, спорте, воспитании и так далее, мы все ждём разговора о счастье!

10 важных «не», если ты ведёшь вебинар

Новые обстоятельства 2020 года, связанные с карантином, временной изоляцией и переходом на удалённую работу, заставили многих освоить непривычную роль ведущего совещания, вебинары, онлайн-конференции, прямые эфиры.

Просмотрев более 300 вебинаров, я поняла, что многие попали в неловкую и затруднительную ситуацию. Вот она (варианты):

• «я стесняюсь камеры»;

• «я не чувствую аудиторию»;

• «мне не нравится мой голос»;

• «я не понимаю, понимает ли меня аудитория».

Но камера не прощает нам неуверенности и тут же усиливает все наши страхи, транслируя это в эфир.

Не отчаивайтесь: всё поправимо! Как лётчик должен налетать часы, прежде чем будет допущен к полётам, так и спикер или ведущий должен их наговорить.

Выше я дала вам инструменты настройки на успешный эфир, а теперь поговорим, что надо и не надо делать во время эфира, если ты ведущий.

1. НЕ молчи в ожидании зрителей. Заполняй паузу и общайся, даже если к тебе пришёл пока только один человек, а остальные «подтягиваются».

2. Найди глазок камеры и во время выступления смотри в камеру, а НЕ на своё изображение на экране.

3. НЕ говори сам себе. Придумай язык общения со зрителями и сразу договорись о знаках, по которым ты будешь понимать, как тебя слушают и что «зашло» в аудитории (поставьте 1 – если меня хорошо слышно, 2 – если хорошо видно, 3 – если вы меня знаете, 4 – если мы не знакомы, и так далее).

4. НЕ говори монотонно. Интонация управляет впечатлением. Чередуй высокий темп речи с медленным, добавляй красноречивые паузы.

5. НЕ экономь на эмоциях. Понятно, что через экран тебе трудно угадать реакцию зрителей, но можно попробовать включить фантазию.

6. НЕ утомляй контентом. Каждые 10 минут делай минутную паузу для визуализации. Предложи схему, дай мотивирующую картинку, расскажи минутную историю.

7. НЕ будь скучным. Придумай деталь, предмет, игрушку… словом, что-нибудь, с чем ты будешь взаимодействовать как с живым собеседником. Это может дать тебе простор для шутки, что очень важно в любом общении.

8. НЕ будь статичным. Включай жесты, мимику, приближайся и отдаляйся от экрана. Но не суетись!

9. НЕ отвлекайся на комментарии, отведи специальное время для вопросов и только тогда читай и комментируй обратную связь.

10. НЕ наводи туман. Всегда знакомь зрителей с планом и таймингом вебинара. Напоминай, сколько минут осталось до конца эфира. Всегда оставляй контакты, если ты заинтересован в этих зрителях.

Что говорить, когда не знаешь, что говорить?

Импровизируй!

Легко советовать. А как научиться импровизации?

Несколько инсайтов последнего тренинга.

Импровизация – это игра со своим воображением. Надо чаще играть!

Много игр описано в моей книге «10 уроков для будущих блестящих ораторов».

Самая простая игра – в слова.

Посмотрите на стол во время завтрака. Вот яблоко. Какая история возникает в вашей голове?

Делюсь историями участников моего тренинга, рождёнными за одну минуту.

Яблоко – дерево – Ньютон – открытие.

Ничего не бывает случайным!

Яблоко – вкусно – Адам и Ева – искушение.

Не испытав, не узнаешь!

Яблоко – Apple – выбор – преимущества.

Как не остаться в одиночестве.

В импровизации главное – движение к идее.

Рассказывая о чём-то отвлечённом, всегда помните, что надо прийти к финишу. Иначе можно заблудиться в словах.

Поэтому тренируйте логические цепочки.

Импровизация – это смелость. Смелость сказать, не боясь оценки, осуждения, насмешки. Чем увереннее вы в себе, тем легче вы сочиняете истории.

В импровизации главное – движение к идее.

Смелость в речи хорошо отрабатывать в незнакомой компании, поэтому тренинг по импровизации – самое подходящее место испытать себя.

ВЫЙТИ К МИКРОФОНУ ДЛЯ МЕНЯ ПРОЩЕ, ЧЕМ ПРИГОТОВИТЬ ЗАВТРАК

И всё же каждый раз я волнуюсь!

Это не страх, с ним я давно рассталась. Это щекотка в животе и стук сердца в ушах, это приятное предвкушение аплодисментов и тревожное волнение первой встречи.

И это всегда пятиминутная настройка:

• улыбнуться любимому воспоминанию;

• встать спиной к стене и «поговорить» со своим телом, чтобы обнаружить в нём осанку;

• отрепетировать первую фразу, зевая, мыча и разрабатывая артикуляцию;

• найти своё отражение (в зеркале, в окне, в камере) и поздороваться с самым счастливым человеком на земле;

• представить финал выступления: аплодисменты, овации, успех.

Всё! Можно выходить на сцену!

Конечно, эти «пять минут» получились у меня не сразу. Это результат огромного опыта неудачных выступлений, разочарований и поиска своего инструмента.

НЕ ТУПИ!

Хотя иногда я тоже туплю. Но сейчас не об этом, а о том, как не впасть в ступор во время публичного выступления.

Пишу, потому что вчера у меня был прямой эфир, а я ступила и не сохранила его. По многочисленным заявкам придётся провести его ещё раз.

Но, конечно, кто меня знает, тот понимает, что это будет уже другой контент. За 20 лет своей преподавательской работы я так и не смогла прочитать одну и ту же лекцию дважды в одинаковом формате.

Ступором – довольно страшным психическим явлением – мы называем некое оцепенение, в которое впадаем под воздействием страха публичного выступления. А точнее – страха выглядеть нелепо, глупо, уязвимо, смешно.

Ватные ноги, пересохшее горло, вялый язык, трясущиеся руки, красные пятна на шее и абсолютная пустота в голове. Эти симптомы кричат нам: «Стой! Впереди опасность!»

Что ж. Надо защищаться.

Хорошо подготовиться к выступлению – это значит продумать, как защититься от ступора, как его не допустить.

Держите четыре важных совета.

1. Пересказывание. К выступлению обязательно нужно готовиться. Но ни в коем случае не заучивать текст! Нужно пересказывать свою речь разным слушателям столько, сколько необходимо (но не менее трёх раз), чтобы выступать без шпаргалки.

2. Свобода и одиночество. Минут за 30 до выступления нужно создать себе одиночество. Настройка физическая (разогнать адреналин), настройка речевая (дыхательная гимнастика, голосовая зарядка, артикуляционные упражнения), настройка эмоциональная (музыка, приятные воспоминания, фотографии, запахи).

И важно: в этот момент не есть и не пить кофе/чай. Только тёплую негазированную воду.

3. Талисман. Найдите себе предмет, который поможет контролировать ваше состояние. Браслет, чётки, ручка, брелок, термокружка.

У меня была скрепка, острый конец которой, если я чувствовала приближение симптомов ступора, вонзала под ноготь большого пальца. Было больно. Но все силы организма были направлены на удаление этой боли, а страх постепенно уходил.

4. Самоирония. Нет ничего лучше, чем посмеяться над собой, пока над тобой не посмеялись другие. Признаться, что забыл слова, вылетела мысль, потерял фразу всегда лучше, чем заполнять пустоту банальностью, лить воду или делать вид, что ничего не случилось. Я всегда шучу над собой. И напряжение уходит.

А вы умеете улыбаться руками?

Помню своё первое выступление в университете перед учёными. Я хорошо подготовилась. Репетировала. И в принципе была довольна своей речью, пока не вышла на сцену.

Люди, одно имя которых вводило меня в трепет, сидели в зале и смотрели на меня. Руки предательски выдали моё волнение. Я ещё раздумывала над словом, а руки уже устраивали выкрутасы в воздухе.

– Сходи на курсы жонглёров, оратор из тебя не очень, – сказала мне потом куратор курса.

И хоть мне было обидно, но я ей до сих пор благодарна. Такая пощёчина дала мне сильнейшую мотивацию понять, как справиться со своим телом.

Вы замечали, как по рукам можно прочитать человека? Они суетятся, теребят ручку, крутят пуговицу, поправляют волосы – это знаки неуверенности. Значит, жди в речи запинок, «эканий», слов-паразитов.

Руки склеились в замок за спиной, залезли в карманы – это знак защиты. Жди в речи кучу штампов и много «воды».

Да, если не договориться с руками заранее, можно испортить любое выступление.

Как справиться с руками?

Я предлагаю три шага, и никто не узнает, как вы волнуетесь!

Первый – перестать думать о руках.

Вопрос «куда деть руки?» – самый бесполезный. Они не отстёгиваются, смиритесь и забудьте о них.

Второй – «отпустить поводья», расслабить плечи, как следует потрясти руками, чтобы сбросить все «удобные» позы защиты и дать рукам свободно болтаться.

Третий – наполнить руки смыслом.

Эту роль может выполнить любой предмет: ручка, кликер, листок бумаги, свёрнутый в трубочку или сложенный вчетверо, книжка, бутылка воды. Главное условие – у предмета в руках должен быть свой выход на сцену. И вы обязательно сыграете с ним дуэтом. Например, развернёте листок и прочтёте какую-то ключевую фразу выступления, объяснив, что не хотели бы изменить в ней ни единого слова. Или просто на листке будет нарисована смешная рожица, и вы раскроете секрет вашего приподнятого настроения. Идей очень много, и все они работают, просто надо сделать первый шаг.

И ещё один совет: начните выступление с открытого жеста, с развёрнутых в зал ладоней. Это улыбка руками. Это мостик доверия.

Я заканчиваю выступление и боковым зрением вижу поднятую руку. Сейчас будет вопрос. Ох, как я это не люблю. Завалить меня хочет? Показать, что он умнее?

Стоп!

Так любой, даже самый невинный уточняющий вопрос превратится в каверзный. Чтобы справиться с тревогой и снять задачу «защищайся», нужно переформатировать ситуацию. Я выработала для себя простые правила, которыми с радостью поделюсь.

1. Тот, кто задаёт вопрос, – мой помощник! Я благодарю за любой вопрос, потому что он даёт мне возможность продлить публичное выступление.

2. Тот, кто задаёт вопрос, хочет внимания. Пожалуйста! С удовольствием переключаю на него аудиторию. Задаёшь вопрос – попробуй сам на него ответить.

3. Тот, кто задаёт вопрос, мой мотиватор! Бывает, я не знаю точного ответа на вопрос. Мне нужно время. Я честно об этом говорю. Трудный вопрос мотивирует меня развиваться в своей теме. И я знаю, что обязательно найду ответ.

Напоследок хочу дать самый банальный, но в то же время важный совет.

Чаще выходите из зоны комфорта.

А где она, эта зона?

Она не там, где тебе хорошо.

Зона комфорта там, где тебе лениво!

Всё в твоей жизни, может быть, и не очень хорошо. Не так, как ты хотел. Но тебе лень это менять. Как только такое происходит – выходи: ломай, переписывай, перепридумывай. Иначе ты никогда не будешь интересен.

Интересный рассказчик – это движущийся, переживающий и вдохновляющий своим движением человек.

Что у меня за спиной?

Это максимально важно! Вы всегда контролируете свой тыл?

Звучит неоднозначно, понимаю. Но всё же об этом нужно думать.

Я не теряю зрительный контакт с аудиторией в любом случае. Работа в школе научила меня: за спиной только доска. Моя. Я никогда не писала на ней во время урока, не поворачивалась спиной к классу. Всегда готовила записи заранее. А если нужно работать у доски, я научилась писать вполоборота. И сейчас флипчарт или презентация на экране не поставит меня в тупик. Ребята шутят, что в меня встроена функция 360.

Но всё чаще на форумах и конференциях я вижу выступления спикеров, которые теряются в собственной презентации. Не умеют грамотно выбрать положение на сцене, и если там есть стул или кафедра, предпочитают «заземлиться». А ещё хуже – «раствориться» в своей презентации.

Зона комфорта там, где тебе лениво!

Она вроде бы за спиной. Должна поддерживать, помогать выступлению. Но оратор суетится, всё время оглядывается на экран, не знает, куда встать, чтобы на лице не отпечатывалось изображение. Потом выбирает позицию сбоку и оказывается в самом прямом смысле сбоку своего выступления!

На последнем бизнес-форуме я с трудом удерживала себя от желания взять выступающего за руку и переставить в выгодную для него позицию.

Взрослые солидные люди, позиционирующие себя «зарабатываю миллион в месяц» (эх, надо было всё-таки взять за руку), выходили на сцену и 10 минут (!) выступали с отражением экрана на своём лице!

Конечно, виноваты организаторы, которые не продумали ситуацию. Но я считаю: у кого микрофон – тот и командует. Если ты вышел выступать – проверь свой тыл. Сцена может быть как пьедесталом, так и эшафотом.

А советы мои как всегда просты.

До выступления:

• Походи по сцене.

• Проверь презентацию.

• Носи с собой кликер (не пользуйся им на телефоне, телефон в руках выступающего – моветон).

• Закрой дверь, если она в зоне твоего движения или за спиной.

Во время выступления:

• Не пользуйся трибуной. Если она стоит на сцене и требуется по регламенту, начни за трибуной, а потом покинь её.

• Умеешь двигаться – двигайся, меняй дистанцию между собой и аудиторией.

• Не оборачивайся на презентацию, а указывай на неё, не теряя зрительного контакта.

• Не позволяй никому стоять за спиной во время выступления (если только ты не играл с ним в игру «ты мне доверяешь»).

Ну что? Ты мне доверяешь?

И всё же: доверяй, но проверяй!

Выход из зоны комфорта

Зачем?

В принципе, я трусиха. И все мои друзья об этом знают. Мыши, насекомые, змеи, червяки… да даже безобидные мухи и комары – это неприемлемая для меня среда.

У меня начинается паника, а для всех весёлый спектакль, как Таня подпрыгивает и бледнеет от страха.

Но жизнь всё время заставляла входить в свой страх: походы, байдарки, Карелия, мошка, червяк на крючок своими руками (слёзы), пиявка на ноге (обморок), лягушка на спальнике (истерика).

А потом – верёвочная дорога на Ай-Петри, ледяная вода в горном озере, руль мотоцикла на горном серпантине – это стук сердца в висках и слёзы радости в финале.

Зачем?

Я по-прежнему трусиха, но то, что я переживала, выходя из зоны комфорта, научило меня не бороться с самой собой, а договари-ваться.

Это круто – научиться разговаривать с самим собой, слышать себя и управлять собой.

И вот спустя много лет я вошла в свой новый страх: я с оружием.

Я начала бояться, как только за мной закрылась железная решётка. Назад пути нет. Я ещё час вздрагивала от каждого выстрела и договаривалась со своим сердцем, чтобы оно не выскакивало. Все выстрелы были мимо мишени, рука дрожала, плечо ныло, но упрямство нарастало.

Ещё час – и я поразила все мишени.

Когда эйфория от успеха стёрла все предыдущие переживания, я поняла, что в публичном выступлении то же самое. Нужно научиться договариваться с своим страхом. Он не уйдёт, но уступит.

А на его место придёт успех!

И да!

Никогда не поздно выйти из зоны комфорта – чтобы понять себя и полюбить свой успех. Даже если тебе уже за пятьдесят.

Я не работаю с заиканием

Но раз уж мы встретились, давайте поговорим.

Мы говорили час. Время, выделенное на занятие, кончилось, а он ни разу не остановился. Я слушала рассказ о том, сколько он лечился от заикания, о том, что раньше он не мог начать говорить, что он специально выучился на юриста, чтобы можно было молча работать с документами и при этом приносить пользу людям.

Но он больше не хочет молчать. И пришёл на мой курс, чтобы говорить. И победить.

– Я не работаю с заиканием. Что я могу вам предложить?

– Пожалуйста, не отказывайте мне. Мне нужны ваши уроки.

– Хорошо. Давайте будем час в день разговаривать. Я даю тему – вы говорите. Как только останавливаетесь, мы фиксируем мысль, выясняем причину остановки, проговариваем эту мысль другими словами.

Так прошёл месяц. Три раза в неделю мы разговаривали. Тему дня брали из новостей. На каждую тему у нас было две точки зрения.

Первая – юридическая. И тут мы прокачивали специальную лексику, работали над правильными ударениями.

Вторая – житейская. Тут не обходилось без споров. Особенно когда касалось темы «мужское – женское».

Конечно, мой ученик продолжал периодически делать затяжные паузы внутри фразы, спотыкался на первом слове предложения, много повторялся, «экал», даже впадал в ступор.

Но каждый раз, когда я видела в глазах собеседника надежду на то, что я его вытащу, я угадывала застрявшее слово, и разговор лился дальше.

Через месяц он выступил в прямом эфире. Я до сих пор пересматриваю запись со слезами на глазах.

Я не работаю с заиканием. Я просто разговариваю.

Это был необычный опыт, и я вряд ли хочу его повторить.

Один шаг

Никто не поможет тебе его сделать.

Этот шаг всегда остаётся только за тобой.

Он нашёл меня в Интернете и попросил о трёх занятиях ораторским мастерством. При первом же разговоре по телефону я поняла, что дело не в ораторском мастерстве.

Природа наделила его глубоким бархатным голосом, а способность выпаливать 100 слов в минуту показывала его богатый словарь и лёгкость импровизации.

– Зачем тебе ораторское мастерство?

– Я через неделю должен выступить на открытии нового филиала моего фонда. Всё время посылал для связей с общественностью свою помощницу. А тут мне сказали: «Нет, это несолидно, мы хотим видеть и слышать человека, которому мы верим и за которым идём».

– Я никогда не выступал перед таким количеством людей. Мне нужна помощь!

– Ну что ж, тогда никаких уроков. Завтра идём на сцену.

Да. Нам понадобился не один час занятий, чтобы сделать всего лишь первый шаг. Это можно назвать как угодно: смелостью, решительностью, безрассудством, отвагой. Но сделав этот шаг в голове, договорившись с собой, что ты в безопасности, ты шагнёшь в невероятное ощущение кайфа от самого себя.

Через десять дней он позвонил.

– Я кайфанул! Было так.

За десять минут до выступления меня начало трясти. Нервничал, боялся забыть, весь вспотел, потом вспомнил, что ты говорила. Ушёл в гримёрку и начал настраиваться. Я делал всё по твоей инструкции. Не знаю, в чём секрет, но меня отпустило: я вспомнил, как сто раз на тренинге я выходил из-за кулис и здоровался.

В голове была только первая фраза. Я решил: будь что будет, и положил в карман бумажку с текстом (хоть ты и запретила).

Вышел, поздоровался и – кайфанул! Все фишки зашли: зал смеялся, аплодировал, даже вопросы задавали. На вопросах я почувствовал себя гуру. И кайфанул ещё раз!

Я теперь какой-то другой стал. Веселее и проще на всё смотрю. Как будто сверху! На коне!

Вот почему мой тренинг уже столько лет не меняет названия: «Говорить, чтобы победить!»

Я знаю, что те, кому нужно сделать этот шаг, обязательно найдут меня, и мы снова будем на сцене, чтобы говорить и победить.

А потом – кайфануть.

Пока вы собираетесь ко мне на тренинг, я пойду на очередной урок верховой езды: мне нужно решиться отпустить поводья и пойти в галоп. Я боюсь. Но знаю, что от радости победы меня отделяет только один шаг.

Этот шаг в голове.

Сегодня я его сделаю.

Тренинг на сцене

Я счастлива, что после изоляции вновь вернулась к обучению офлайн!

Тренинг на сцене длится 4 часа. И за это время ты выходишь на сцену трижды. Сначала робкий, потом воодушевлённый и, наконец, в финале – уверенный в себе.

Мой тренинг немного напоминает квест. Сначала ты ничего не понимаешь. Хаотично двигаешься по сцене и превращаешься то в фонарь, то в верблюда, то в мячик. Ты проходишь через работу с актёром, проверяешь на себе секреты успешного выступления за одну минуту, слушаешь обратную связь от участников, получаешь новое задание.

Но в конце приходит осознание, что всё это – просто ключи от главной двери: двери в твою победу.

«Говорить, чтобы победить!» – это название не случайно.

Спустя четыре часа интенсивной работы ты действительно победишь свой страх, тревогу, неуверенность.

Именно сцена поможет тебе сделать это!

Ну и, конечно, я немножко!

Воскресенье. Арбат. Тепло уходящего лета словно купает нас в эмоциях радости, будто извиняется за тревожный июнь, испорченный июль и бешеный август 2020 года.

А режиссёрский факультет в ожидании новых студентов приоткрыл своё сценическое пространство для моего заключительного тренинга.

Мы одни в огромном театральном мире. Этот тренинг создан для того, чтобы вдохновляться и творить.

Что мы и сделали!

КАК Я ПРОВЁЛ ЛЕТО

Это традиционный тренинг-сторителлинг.

Вы думаете это просто – рассказать историю, чтобы вас слушали на одном дыхании?

Мы испытывали такие мгновения от неожиданных поворотов сюжета, что на секунду замирали, ловили мурашки и молча переглядывались.

Циркуль – полезный предмет, главное, чтобы в жизни не ходить по кругу, очерченному циркулем.

Наблюдая за поведением бобров на охоте, я поняла, что это про нас. Кто-то смирился и принял свою судьбу, висит в капкане и ждёт своей участи. А кто-то оставил охотников с носом и сломанным капканом, выбрался и убежал!

Это выдержки из историй.

Но главное – мы заглянули в закулисье истории. Учились создавать такую историю, которая меняет мир. Забыв сделать общую фотку, мы решили, что надо встретиться ещё!

Я люблю тему сторителлинга, потому что она неисчерпаема.

А возможности этого инструмента воздействия на публику ещё до конца не изучены.

История, меняющая сознание слушающего, запускает одновременно и движение мысли, и движение души, что вместе создает развитие и приводит к результату.

А вот результат уже зависит от цели, с которой мы используем инструмент сторителлинга.

Сторителлинг – история, которая создаёт впечатление, продвигает бренд, меняет отношение, продаёт товар.

В каждом конкретном случае работают свои схемы. Но никакие схемы не помогут, если история не будет подчиняться следующим пяти правилам:

• краткость;

• драматизм;

• диалогичность;

• актуальность;

• искренность.

«Когда же нам так необходимо умение рассказывать истории?» – спросите вы.

Когда нужно быть услышанным и объяснить то, что непонятно нашему собеседнику (коллеге, начальнику, клиенту, ребёнку, супругу, родителям)

Когда нужно быть ярким, чтобы заметили, оценили, поверили, доверили.

Когда нужно быть сильным и управлять, чтобы выполнили невыполнимое.

Ситуаций, где работает сторителлинг, не перечесть.

Но главное – у меня есть один концептуальный ответ на вопрос: зачем нам сторителлинг.

Хорошая история создаёт гармоничное общение, что делает нас немного счастливее.

Многие спросят меня, как научиться рассказывать такие истории.

Сторителлинг – история, которая создаёт впечатление, продвигает бренд, меняет отношение, продаёт товар.

НЕСКОЛЬКО ИНСАЙТОВ ТРЕНИНГА ПО СТОРИТЕЛЛИНГУ

• Истори(Я) работает, если в ней есть Я.

• Расскажи, как ты облажался, не бойся казаться дураком.

• Наполни историю деталями, звуками, запахами, и она будет работать на тебя даже после того, как ты замолчишь.

• Начни с интриги и закончи неожиданным выходом, привлекательность которого заставит людей идти за тобой.

И последнее.

• Не вымучивай текст. Не ищи скрытые смыслы. Не придумывай придуманное.

• Ты интересен каждую секунду. Такой, какой есть.

• Сядь в зрительный зал и смотри кино о жизни, где ты в главной роли.

Об этом подробно вы можете прочитать в моей предыдущей книге «Пиши и говори. Сторителлинг как инструмент для счастья и бизнеса».

– Мне не везёт. Как только мне представляется случай выступить или мне предлагают высказать своё мнение, я теряю мысль, изо рта выскакивают самые неподходящие слова, словно внутри меня какой-то вредитель нарочно сбивает все программы. И я с двумя высшими образованиями мычу, как школьник. Вы мне поможете?

Мой ответ всегда один: мы справимся только вместе: я прокладываю маршрут – вы двигаетесь. Сначала я иду рядом и страхую, а дальше наблюдаю за вашим успехом и радуюсь.

Сегодня поделюсь одним маршрутом, по которому провела уже многих, кто жаловался, что в самый нужный момент с трудом находит слова для выражения мыслей.

С этой группой мы работали две недели. Цель: чистота и богатство речи.

В процессе убирали речевой мусор, искали уверенность в голосе, боролись со ступором.

А в результате каждый из них пришёл к своей цели: созданию ютуб-канала, записи своего онлайн-курса, успешному выступлению на конференции.

Я делюсь с вами простейшей практикой, которая доступна всем.

Нужно лишь маленькое усилие воли и 15 минут!

• 10 минут чтения на ночь художественной литературы вслух.

• Запись аудиофайла.

• Выписывание 5 наиболее важных слов, которые больше всего понравились, удивили, запомнились.

Всё. 15 минут закончились, далее – сон.

Утром – пересказ прочитанного по 5 записанным словам.

Уделите развитию речи всего 15 минут в день, и ваша речь уже не будет прежней.

Как приручить своих тараканов

– Мысли, как тараканы, убегают от меня, как только я собираюсь их высказать.

Я ощущала это буквально, когда входила к нему в кабинет…

Он с порога загружал меня словесным хаосом заданий, мнений, оценок, предложений, и когда наступала пауза, я терялась. Я судорожно хваталась за одну, другую мысль и, силясь соединить это в убедительную фразу, выдавливала только «Я всё поняла, сделаю…».

Но нет же! Я хотела обсудить, возразить, попросить, предложить.

А смогла только согласиться.

Как сделать так, чтобы мысли не разбегались, а стройными рядами дошли от позиции «построились» до позиции «выстрелили» и главное – попали в цель!

Прошло немало времени, пока я выработала собственную систему работы с речевой агрессией и дисциплинировала своих тараканов.

У меня есть три шага, которые всегда помогают построить мои мысли.

Шаг первый: «Назови!»

Мысль нуждается в имени. Выпиши на листок (не в заметки телефона, а именно на листок) ПЯТЬ ключевых тезисов выступления, беседы, переговоров. Каждую мысль помести в простое предложение. Добивайся точности слов и ясности позиции.

Шаг второй: «Построй!»

Наведи логический порядок в этих пяти мыслях.

Расположи их по порядку, пронумеруй, помести между сильным началом и сильной концовкой.

Шаг третий: «Перескажи!»

Каждую мысль преврати в диалог «вопрос-ответ», опиши ситуацию, при которой этот вопрос будет решающим.

Как перестать извиняться за то, что ты говоришь?

У меня есть ответ. Риторика может сделать тебя неуязвимым: спрятать неуверенность, изменить писклявый голос, убрать извинительные интонации.

Но – не ищи быстрых решений. Только ЕЖЕДНЕВНАЯ тренировка изменит твою речь.

Вот простой сценарий работы над качеством речи. Он поможет вашим словам звучать чётко, ясно, красиво, и неуверенность постепенно отступит.

Утро.

Умываемся и делаем артикуляционную гимнастику: губы в «трубочку» – в «улыбочку».

Язык – «жало змеи», достать до носа и до подбородка.

Пробка в зубы – скороговорка.

День.

Едем в машине, стоим в пробке – тренируем интонационную выразительность: произнесите любимую скороговорку с десятью разными интонациями (с гордостью, с просьбой, со страхом, с обидой, с удивлением, с иронией, с восторгом, с ужасом, с претензией, с извинением).

Вечер.

За вечерним чаем рассказываем историю: «Самое неожиданное событие сегодняшнего дня», «Что сегодня со мной НЕ случилось».

Время рассказа 1–2 минуты. Собеседник оценивает по шкале «5 конфет» ясность, эмоциональную выразительность, содержательность.

Здорово, если заведёте такую семейную вечернюю традицию. Лучшая обратная связь от людей, которые любят вас!

ЗВОНОК

Номер неизвестный. Я всегда беру трубку. У меня нет ассистентов: сама принимаю заявки и отвечаю на письма.

Голос в трубке тревожный, но решительный:

«Я должна выступить на бизнес-завтраке. Я думала, что справлюсь, и не придавала значение подготовке. Все же говорят, и нормально. Значит, думала, и у меня получится. Но когда ведущая предоставила слово, мне словно кто-то перекрыл кислород. Я начала задыхаться и кашлять. Все с опаской смотрели на меня. Сами понимаете, как сейчас опасно кашлять. Но даже стакан воды не помог.

Я ничего так и не смогла сказать.

Новая бизнес-встреча через неделю. Вы можете мне помочь?»

За неделю помочь выйти из ступора во время публичного выступления – это сверхзадача. Я, честно говоря, за фундаментальный процесс. Минимум месяц регулярных занятий.

Но такая рабочая энергия угадывалась в голосе этой девушки, что я решила взяться и за один день интенсивного тренинга прокачать навык лифтовой самопрезентации.

Как это было?

Задача, которую необходимо было решить в первую очередь, – ответить себе на вопрос «кто я?».

Мы набросали пять ролей, которые любим играть в жизни, и присвоили каждой место в рейтинге приоритетов. Это непростое задание. Советую попробовать его всем. Главное – честно для себя ответить на вопрос, какая роль для тебя важна сегодня.

От этой точки отсчёта мы отправились создавать контент.

Всё должно быть посвящено главной роли.

Вы на сцене – в зале зрители, которые пока с недоверием смотрят на вас.

За минуту они должны поверить и влюбиться!

И знаете что?

Вчера я получила сообщение, по которому мне стало понятно:

У нас получилось!

Через неделю раздался звонок. Теперь тревожно было мне: я знала, что звонит моя ученица. У нас ведь было всего одно занятие. Рискованно думать об успехе…

Но в трубке радостный голос:

– Вчера провела бизнес-завтрак. Все рассказывали о себе. Спикер засекал минуту. Если минута заканчивалась, он останавливал рассказ, и слово переходило к следующему участнику. Но когда дело дошло до меня, я начала так, как мы и придумали на тренинге. Минута кончилась, но все сказали, что хотят дальше слушать. Им было интересно, в зале стояла гробовая тишина. Я продолжила. И получилось, как вы сказали нам на тренинге про «лифтовую презентацию». Лифт приехал, а они пошли за мной дальше. Я увлекла их своим выступлением. Благодарю вас за интенсивный тренинг. Я вся свечусь от счастья!

«И я!» – не успела я сказать в трубку, связь оборвалась.

Риторика – это искусство говорить, чтобы быть счастливым!

А вы можете просто пообщаться с моим ребёнком?

«Вы же писали в своей книге, что работали учителем!

Я уже больше не могу придумывать игры и развлечения, выполнять роль учителя по всем предметам, да ещё по внеурочным мероприятиям. Я просто больше не могу. Но и бросать ребёнка в стихию социальных сетей, тик-токов, игр я тоже не хочу. Пожалуйста, уделите общению с моим ребёнком час, и я смогу быть спокойна, что в этот час он будет слышать грамотную речь, фантазировать, размышлять. А я посвящу этот час себе. За время самоизоляции с двумя детьми школьного возраста я не имела этой возможности ни разу!»

Этот крик души, который я услышала на последнем занятии от моей клиентки, заставил задуматься, что такой необычный запрос есть у многих.

За время самоизоляции мы прошли одинаковый путь: скептическое непонимание, что с нами происходит, тревога и страх заразиться коронавирусом, подчинение и осознание необходимости отказать себе в привычном образе жизни. А сейчас – усталость, апатия.

Что будет, когда всё это закончится? У меня только оптимистические ожидания.

Но кажется, нам заново надо будет учиться публично общаться, находить нужные слова, создавать новые связи, возможно, даже с нуля.

Первым помощником и проводником в этой обновлённой реальности будет речь. Умение говорить публично даст нам уверенность, станет преимуществом в любом возрасте и в любой деятельности.

Поэтому – однозначно! – я согласилась помочь.

Теперь у меня несколько детей, с которыми я могу не «просто поговорить», но и помочь развить лёгкость выражения своих мыслей и яркость мышления.

Когда жизнь сама подкидывает тебе «оферы», становится ясно, зачем ты.

Риторика – это искусство говорить, чтобы быть счастливым!

Мы живём в разных часовых поясах

Но раз в неделю я встаю в 5 утра, чтобы провести с ним видеоурок русского языка. Каждый раз я преодолеваю свою лень и запрещаю себе искать повод перенести занятие.

Однажды договорившись о стоимости занятий, я не повышаю её: это не в моих правилах. Но всё же вечерами, когда часам к восьми чувствую себя неадекватной, задумываюсь: может, прекратить эти занятия? Что они дают моему ученику? Может, он стесняется отказаться от моих услуг? А я стесняюсь предложить это.

Но вот прилетают сообщения, и я снова воодушевляюсь занятием.

Сегодня я узнала о том, что мой подопечный запустил свой сайт на русском языке и вышел на двухсотого клиента. Там, на Филиппинах, ему не с кем говорить по-русски, но оказалось, что именно на российском рынке его услуги больше всего востребованы. И вот, чтобы понимать своих клиентов, мужчина берёт один урок за другим. Больше всего его устраивает, что я не говорю ни на каком иностранном языке, и он вынужден понимать меня, не пользуясь английским.

Мы читаем с ним Чехова, и весь урок я отвечаю на его вопросы.

Как связаны Чехов и его бизнес? – Никак.

Но именно такие уроки я предложила ему, когда узнала о его желании изучить русский язык не формально, а изнутри, чтобы говорить с русскими клиентами без переводчика, находить темы для шуток и делиться новостями.

Сегодня мы решили разойтись на каникулы. И впервые я не завожу будильник на 5 утра. И немного грущу…

С кем ещё почитать Чехова?..

Эй, тридцатилетний, подвинься! Пришло моё время!

Из наблюдений на одном моём тренинге.

В группе находились двое молодых людей. Каждый рассказал свою историю – как он пришёл к мысли о практике публичных выступлений. У обоих запрос – продвигать личный бренд и привлекать клиентов.

Но я не про маркетинг. Я про речь. Меня подкупило то, что оба ставят речевой имидж на первое место.

Начали работать. Я сразу заметила разницу в речи.

Старший (34 года) избегал импровизации, брал больше времени на подготовку, много рефлексировал во время обратной связи. Тексты получались глубокие, но хромала подача: излишние звуковые паузы, повторы, канцеляризмы, глухой голос, взгляд поверх аудитории.

Младший (22 года) говорил практически не готовясь, сразу анализировал конкретные ситуации, на лету ловил замечания, некоторые ошибки угадывал по выражению моего лица. Темп его речи был настолько высок, что иногда казалось – он читает рэп. Глазами парень попадал в каждого и, как сказали участники тренинга, проникал взором аж до печёнки. Ярко, с лёгкой иронией над своим возрастом (он был самый молодой на занятии) и с изрядной долей сленга он всегда укладывался в отведённый тайминг. От его выступлений почти не оставалось сути, но подача была настолько цепляющая, что хотелось его слушать и задавать вопросы.

Вопросы после выступления – это то, чего не хотел первый, и на чём здорово выиграл второй.

Я почувствовала, что всем нам надо меняться. Надо учиться у двадцатилетних быстрее мыслить, быстрее говорить, быть гибким и уметь считывать настроение аудитории, чтобы всегда быть на волне.

Это им сегодня 20, и они не боятся открывать свой бизнес, вступать в новые проекты, оценивать риски, тоннами поглощать чужой опыт через Ютуб и Телеграм.

Они сегодня уже в Завтра. И это вдохновляет!

Как бы нам всем, кому за 30, 40, 50… забыть про «живи в моменте, отправь запрос во вселенную»…

Как бы нам перестать откладывать решение, копить обиды на страну, искать виноватых…

Как бы нам внимательнее приглядеться к двадцатилетним, тем, кто наступает на пятки…

Они мощные, позитивные, лёгкие и гибкие.

Готова к возмущению тридцатилетних, потому что и сама потрясена таким бегом времени.

Мы-то всегда думали, что после сорока жизнь только начинается.

Потом…

Это слово-убийца.

Это поезд, который идёт в никогда.

Я постоянно слышу от моих знакомых, от учеников и клиентов: «Нет времени!»

В моём телефоне сотни контактов, которые ответили мне когда-то «потом» и больше не появились на занятиях.

Думала, что они нашли лучшего учителя. Но нет. Они просто отложили этот шаг.

Я и сама частенько так делаю. Вчера написала 10 пунктов, которые когда-то отправила в «потом». Там были не случившиеся со мной события.

Всем им я нашла оправдание: изоляция, карантин, закрытие границ.

Но были и такие, на которые у меня «не хватило времени».

Это невстречи, которые уже не произойдут.

Никогда.

Потому что в этой жизни уже нет этих людей, а в моей они всё ещё отложены «на потом».

Я испытала горечь… Это когда горько и щемит в области сердца. И дала себе слово больше никогда не нарушать «правило 3 секунд».

Если ты хочешь позвонить – остановись и позвони.

Если тебе надо погладить вещь – погладь сейчас, а не заменяй её глаженой.

Если ты собрался выполнить задание – прямо сейчас открой тетрадь.

3 секунды для того, чтобы начать делать.

А дальше билет на поезд «потом», который приедет в «никогда».

Как выйти из зоны комфорта и надо ли?

Слова меняют нас. Это очевидно. И первые симптомы изменений проявились с первыми снятиями социальных ограничений.

Казалось бы, скорее возвращайтесь в привычную жизнь, встречайтесь не в виртуальном пространстве, а в кафе и на конференциях, в спортивных залах и учебных аудиториях, тусите, путешествуйте…

Но нет, многие не торопятся.

Что держит людей дома несмотря на постепенное снятие ограничений?

Возможно, финансовая причина. Так как эта статья расходов за время изоляции сократилась, многие не торопятся включать её в свой бюджет.

Возможно, забота о здоровье. Так как эпидемия научила нас беречь самое дорогое, что у нас есть.

Возможно, страх общения офлайн. Так как мы за год работы на дистанционке потеряли навыки коммуникации, привыкли к изображению собеседника до пояса и всегда можем отключить звук или выключить камеру, если нас что-то не устраивает.

Третья причина кажется мне очень серьёзной. Потеря социализации ещё долго будет редактировать наши докарантинные привычки и откладывать появление в незнакомых шумных компаниях.

Выход из зоны комфорта – то, что нам всем в ближайшее время придётся сделать, чтобы восстановить свои навыки быть интересным собеседником.

Несколько простых советов подсказывает нам риторика.

Начало общения – это не слова, а взгляд и улыбка

Попробуйте просто, идя по улице, смотреть не под ноги и не в телефон, а в глаза прохожим. А поймав их взгляд, улыбнуться!

Делайте упражнение ежедневно в течение недели, и это войдёт в привычку.

Второй шаг к социализации – попытка обратиться к незнакомому человеку с вопросом.

Вопрос – это маленькая просьба о помощи.

Как пройти?

Давно ли не было автобуса?

Нет ли где-то поблизости нужного вам магазина и прочее.

Возможно, вы получите ответ не сразу, не от первого же встречного. Но это как раз и есть третье упражнение: быть готовым к отказу. Не переживать и не испытывать чувство вины.

Тренируя эти коммуникативные навыки, вы получите очень важный эффект – уверенность.

Вас принимают, вам отвечают, вами интересуются, вам улыбаются.

Это питание для живого общения. Им нужно насытиться. А потом смело идти на тусовки, в публичное пространство, где вы с уверенностью проделаете эти три упражнения и будете приняты в любую компанию как общительный и харизматичный человек.

Если первые два пункта – финансы и здоровье – всё ещё держат вас дома, не торопитесь их нарушать.

Значит для вас пришло время других приоритетов.

И других слов. Начните окружать себя такими словами, которые сформируют вашу внутреннюю свободу. И вы убедитесь, что слова меняют жизнь. А маршрут изменений – в нашей голове.

Верь в мечту!

На мой взгляд, это самый вредный совет!

И это не я придумала. Об этом предупреждал ещё Гоголь, рисуя в своих «Мёртвых душах» портрет помещика Манилова.

Ох, боюсь, сейчас многие закроют книгу, думая, что будет лекция по литературе.

Но нет. Просто в очередной раз послушала мотивационный вебинар и поняла, что очень много примитивных идей возводятся в ранг «лайфхаков» и подаются как soft-skills теми, кто сам пуст. Вырывая лозунги из контекста, авторы очередного мотивационного марафона ведут людей за собой. Куда?..

Верь в мечту.

Загадай желание.

Пошли запрос во вселенную.

Поговори со своим внутренним ребёнком.

Заполни колесо успеха.

Приди на марафон желаний.

Маниловщина, друзья!

Если кто не читал «Мёртвые души», то напомню.

Добрый и мечтательный Манилов стремился к лучшей жизни для себя и всего общества, сидя вечерами на лавочке и мечтая о преобразованиях как в собственном на глазах разрушающемся хозяйстве, так и в самом себе.

В принципе, он ежедневно посылал запрос во вселенную. Но вселенная молчала.

А он верил в свою мечту.

Делай то, к чему у тебя лежит душа!

Не хочешь ходить на нелюбимую работу? Открой своё дело!

Да, чтобы понять, к чему лежит душа, надо переделать столько всего! И на нелюбимую работу в том числе походить. Чтобы понять, что любимое.

Мне повезло. Я усвоила уроки Гоголя ещё в школе. У меня хороший иммунитет, привитый русской литературой.

Если я хочу – я делаю.

Если не умею – учусь.

Я не верю в мечту. Если хочу – делаю, если не умею – учусь.

Если не нравится – ищу причину.

Если не получается – начинаю с нуля.

Разве для этого нужно проходить мотивационные тренинги?

Может, просто Гоголя почитать?

А я давно хотела научиться держаться в седле. Не «кататься», а управлять лошадью.

Хотела понять, как эти хрупкие барышни XIX века проводили время в конных прогулках, пускали лошадь рысью, мчались галопом.

Это невероятно трудно оказалось. Но уже с первого урока я влюбилась в этот спорт. Хотя у меня ещё не получается прижимать пятки и, переходя на рысь, я слишком сильно натягиваю поводья, но я научусь!

Так вот!

Прекратите верить в мечту!

Выгоняйте из жизни маниловщину.

Просто делайте.

Ошибайтесь и меняйте направление.

Мечта сама подстроится под вас!

Чтобы закрыть эту тему мотивационных тренингов, я хочу поделиться одной историей, которая случилась, когда книга была уже почти дописана.

Я расскажу вам, как сбываются мечты, когда ты просто берёшь и делаешь то, к чему лежит твоё сердце.

У вас есть место на земле, которое почему-то притягивает ваши мысли?

Моя детская любовь – Прибалтика. Я помню, как мы с бабушкой прятались в дюнах от ветра, как меня завораживали упирающиеся в небо сосны, как я любила это холодное Балтийское море за то, что меня никто не заставлял в нём купаться. Я помню бабушкины янтарные бусы, кольца и браслеты. Я играла этими тёплыми яркими камушками, и с тех пор сочетание янтарных оттенков – мои любимые цвета.

Став старше, я мечтала о домике в Юрмале.

Много лет подряд мы встречали в Юрмале Новый год, и каждый раз я приходила в восторг от непредсказуемости морского пейзажа: снег на море, смешанный с песком и водорослями, всегда возбуждал во мне сюрреалистические ощущения. Расставаясь с Прибалтикой, я понимала, что хочу вернуться. А возвращаться с каждым годом становилось всё грустнее.

Пустела и умирала моя любимая Юрмала.

Пандемия окончательно отвела от меня мысли о приобретении жилья за границей.

Этим летом я открыла для себя Калининград. Я ничего не знала об этом городе, кроме того, что Куршская коса, которую я хорошо знала с литовской стороны, на том берегу – это Калининградская область.

Лето 2020 зачеркнуло путешествие по Испании, и мы встали перед выбором: Карелия или Калининград.

Цена билета в Калининград оказалась ниже – туда и полетели.

В путешествии для меня важен маршрут и проводник по этому маршруту. Я всегда ищу гида заранее. Я изучила много сайтов, чтобы найти не просто компетентного экскурсовода, но человека, влюблённого в город.

Хочется видеть новые места влюблёнными глазами. Поэтому так важно, кто будет проводником. Мне повезло с гидами. Если что – обращайтесь, поделюсь контактами удивительных людей! Бывает же любовь с первого взгляда. После поездок по Калининграду и области сомнений не осталось.

Я в городе своей мечты. В городе, пахнущем отдыхом, светящемся бабушкиным янтарём и звучащем криками чаек.

Решение о том, что дом на берегу Балтийского моря станет моим вторым домом, я приняла за две недели и сразу поняла, что опоздала. Такое же решение в августе 2020 приняло в три раза больше человек, чем в предыдущие годы.

Рынок недвижимости в Светлогорске, почувствовав свою привлекательность в период пандемии, быстро поменял ценник.

Но меня было уже не испугать. Я была уверена, что на мой запрос найдётся ответ. И вот я с трепетом поворачиваю ключ в двери своей новой квартиры.

Сосны заглядывают в моё окно, по крыше гуляет ветер, я за руку с мамой и сыном топаю по набережной, в носу раствор «Аквамариса» от перемешанных в воздухе капель моря и хвои, вместо звуков города – шум прибоя и крик чаек.

Всё. Я дома. Кто бы мне сказал год назад, что это возможно! Я рассмеялась бы в ответ!

Как говорить, чтобы получить то, что хочешь

Подведу итоги и отвечу на последний вопрос: как получить то, что хочешь?

Чаще всего получить то, что ты хочешь, несложно. Нужно просто научиться говорить об этом.

Именно риторика даёт нам инструменты гармоничного общения, от которого нет ни раздражения, ни обид, а только понимание и взаимодействие.

Как научиться так разговаривать, чтобы от общения с тобой получали удовольствие?

Как сказать о том, что, например, нужно повысить зарплату?

Или как с половины рабочего дня отпроситься, потому что очень надо?

Но при этом как добиться понимания, а не осуждения в ответ?..

Всё, что мы не можем высказать, ложится на нас тяжёлым грузом комплексов, болезней, заниженной самооценки. Самый полезный инструмент в риторике – это уверенная речь.

Уверенность стоит в одном ряду с такими словами, как «постоянство» и «совесть».

Для укрепления уверенности надо приучить себя чуть быстрее ходить и чуть медленнее разговаривать.

Пищей для развития уверенности являются наши воспоминания о достижениях. Чаще заглядывайте в альбом с фотографиями, тем более что в телефоне он всегда под рукой.

Каждый раз медленно поднимайтесь по ступеням лестницы уверенности, прорабатывая уверенность в теле, в голосе, в собеседнике и в конце концов в самом себе.

С «лестницей уверенности» знаком каждый, кто прошёл мой курс «Уверенная речь». А кто хочет пройти со мной за руку каждую ступень, пишите мне в Инстаграм, Телеграм, Ватсап, на сайт. Я доступна, открыта и с удовольствием научу вас тому, что умею сама!

Помните, что в ваших ладонях кусочек глины. Я знаю один способ слепить из него счастье – говорить ТАК!

Природа наградила нас возможностью говорить!

Если кто-то читает книгу с конца, то и здесь есть кое-что полезное!

Заключение

Долго я подбиралась к финалу. Хотела оставить его открытым. Ведь история о счастье не должна иметь конец.

Поэтому конца не будет. Вдруг вы захотите продолжения?

В заключении расскажу ещё одну историю.

Как я хотела забраться на вершину, но пошла по ложному следу.

Однажды я повелась на рекламу и отдалась в руки продюсеров. Они признали во мне высококлассного эксперта и сулили большой доход от нашей совместной деятельности.

– Вы будете заниматься своим делом, а мы будем вас продвигать и продавать!

Господи! Неужели наконец-то я могу спокойно наслаждаться преподаванием и перестать тратить себя на суету в социальных сетях, доказывая подписчикам свою экспертность!

Я думала недолго. Уж очень заманчиво показалось мне предложение. А человек, как известно, самые бессмысленные покупки делает на эмоциях.

Мой опыт работы с продюсерами я бы назвала так: «Как уйти от себя и можно ли вернуться?»

Мы начали работать, внеся в общую кассу кругленькую сумму денег. Через несколько недель я услышала такой вердикт: «Вы хотите выйти на новый уровень дохода? Ваша экспертность никому не понятна, нужно меняться. Мы сделаем из вас ведущего эксперта в вашей нише!»

На самом деле моя почта уже давно опухла от подобных предложений. Но я переносила их в спам и не реагировала. А сейчас я решила, что если я учу всех выходить из зоны комфорта и меняться, то не должна бояться этого сама.

Нужно попробовать.

– Что же мне нужно поменять? – уточнила я.

– Татьяна, вам нужно изгнать из себя «училку». Этот образ отпугивает клиентов. Они больше не хотят обратно в школу. Они хотят новых эффективных приёмов обучения, чтобы было легко и весело учиться.

Все моё педагогическое нутро сжималось и противилось, но я старалась не слышать свой голос, «изгоняла» училку и изучала своих конкурентов.

– Уберите ограничения, не слушайте свои сомнения, просто делайте то, что мы говорим.

Хм…

Всё, что я пыталась делать в предложенных форматах, вызывало у меня внутреннюю боль. Как будто я ломала не угол зрения, а кости.

Полюбить себя в новой роли мотивирующего коуча или бизнес-тренера я так и не смогла. Мне претили эти «гайды», «мастермайнды», «чек-листы», «лид-магниты». И больше всего раздражили «автовебинары» и «голосовые звонки-приглашения» на бесплатные уроки.

Я понимаю, что это инструменты привлечения клиентов. Но я так и не смогла в них поверить. Не смогла стать ни продажником, ни кочуем, ни бизнес-тренером в том наряде, который эти продюсеры мне примеряли.

С горем пополам проведя свой первый курс, который принёс только убыток, я рассталась с людьми, которым не удалось сделать из меня успешного эксперта.

Но я рада, что попробовала и благодарна за этот опыт.

Теперь я знаю, что лучшее, что во мне есть, – это умение учить.

Я УЧИТЕЛЬ.

Это не профессия. Это образ жизни. И я тащусь от этого своего умения. Я точно знаю, что могу научить любого. Я умею создавать модели и схемы, по которым сложное становится простым. Это каждый раз открытие. Потому что для каждого своего ученика я рисую только его путь

Шаблоны не работают.

Вот и всё!

Училка победила!

Я её «изгоняла», а она вернулась! И теперь я точно знаю, чем я отличаюсь от других!

Спасибо, продюсеры!

Хоть я и не послушалась ваших советов, но вы преподнесли мне очень важный урок!

Иногда, чтобы измениться, нужно уйти от себя и вернуться!

Согласны?

Приложение

Заскучала я как-то на одной производственной встрече. Но так как в кабинете руководителя неудобно было копаться в телефоне, я стала изучать стены.

Вдруг моё внимание привлёк календарь, весь завешанный стикерами со словами. В каждом слове было выделено ударение. Догово́р, хода́тайство и так далее.

Эврика! Как полезно скучать на совещании! Я моментально набросала макет будущего календаря, идея которого не только организовать день, но и быть помощником в развитии грамотной речи руководителя.

Только руководителя?

Нет! Я создам календарь, которого ещё не было.

Грамотный календарь – это словарь, где собрано около 100 слов с трудным ударением.

Это планер с указателем дня. Это мотиватор с полезными советами тому, кто часто выступает на публике

И вот третий год мой календарь украшает кабинеты людей, ценящих грамотную речь и понимающих, что именно она и есть наша визитная карточка

А вы хотите такой календарь? Заглядывайте ко мне в Инстаграм @projectyaskazai и пишите в директ! Ударный календарь на следующий год приедет к вам.

А пока дарю вам мой словарь «100 слов с трудным ударением».

асимметри́я

в аэропорту́

на Ба́ли

балова́л

ба́нты

ба́рмен

бла́га

блокирова́ть

блю́да

бо́чковый

в бути́ке

бухга́лтеры

вероиспове́дание

включи́т

возбуждё́нный

вручи́т

газопрово́д

гастроно́мия

ге́незис

гофриро́ванный

граффи́ти

давни́шний

о деньга́х

диоптри́я

директора́

диспансе́р

добы́ча

до́гмат

догово́р

зави́дно

закрепи́т

заперла́

запле́сневеет

запломбирова́л

и́конопись

инжене́ры

инстру́кторы

и́скра

катало́г

ка́тарсис

ка́шлянул

кварта́л

кедро́вый

коклю́ш

кра́лась

краси́вее

кре́мы

кровоточи́т

кулинари́я

ку́хонный

ме́льком

мироточи́т

мозаи́чный

мусоропрово́д

наращё́нные (ресницы)

начался́

некроло́г

новорождё́нный

облегчи́т

о́бнял

одновре́менный

осве́домиться

осуждё́нный

отку́порил

па́мятуя

повтори́т

позвони́т

посла́ла

предвосхи́тить

премирова́ть

пуло́вер

рефле́ксия

рододе́ндрон

свё́кла

сви́теры

симме́трия

сине́ргия

сиро́ты

сли́вовый

создана́

со́усы

сре́дства

танцо́вщик

то́рты

трансфе́р

тре́неры

ту́фля

углуби́т

уда́лся

уме́рший

факси́миле

фено́мен

фети́ш

фо́рзац

ходата́йство

христиани́н

че́рпать (информацию)

шампу́ры

ша́рфы

щаве́ль

электропро́вод

Шпаргалка выступающему

15 минут до выступления. Мандраж. Неважно, что за спиной тысячи часов лекций и сотни публичных выступлений.

Я бы давно сошла с ума, если бы не придумала пошаговую инструкцию: как перестать психовать и настроиться на успешное выступление.

Держите, пользуйтесь и получайте удовольствие от результата!

За 15 минут до выступления необходимо:

1. Уединиться.

2. Провести дыхательную гимнастику: закрыть глаза, сделать 5–10 глубоких вдохов носом и выдохов ртом.

3. Выполнить 5–10 вращательных движений плечами для расслабления верхней части плечевого пояса. Подтянуть на вдохе плечи к ушам и сбросить на выдохе, расслабив плечи и руки.

4. Аккуратно наклонить голову вправо и влево, растянув шею, опустить подбородок на грудь и описать 5–10 раз полукруг подбородком, перекатывая голову от левого плеча к правому.

5. Снять обувь, 5–10 раз перекатываться с пятки на носок, разминая стопу.

6. Одновременно начать артикуляционную гимнастику: чётко, в такт перекатам, произносить любую скороговорку или свой текст выступления.

7. Прочистить голос: позевать, помычать.

8. Прочистить дикцию: проговорить 3 раза с пробкой и 3 раза без пробки любимую скороговорку на трудные для вас сочетания согласных.

9. Пить только тёплую воду.

10. Проговорить первое и последнее предложение, глядя на себя в зеркало.

11. Улыбнуться.

12. Закрыть глаза.

13. Представить, как зал вам рукоплещет.

И только после этого можно идти к микрофону!

12 Советов спикерам

Совет 1

Хочешь говорить – говори!

Вступление – создание эмоционального контакта.

Улыбайся!

Совет 2

Люби то, что делаешь!

Увлечённость темой – твой козырь.

Совет 3

Будь компетентным!

Не знаешь – не говори.

Знаешь – проверь.

Сомневайся и смотри в корень!

Совет 4

Будь актуальным!

Читай, слушай, интересуйся, имей мнение.

Совет 5

Будь уместным!

Узнай, кто твой слушатель.

Попади в его круг интересов и ценностей.

Совет 6

Будь грамотным!

Проверяй ударение и правописание на сайте Грамота. ру.

Совет 7

Управляй впечатлением!

Не бойся смотреть в глаза.

Научись делиться!

Совет 8

Репетируй выступление!

Получи обратную связь, работай с критикой.

Совет 9

Не выступай «по бумажке»,

не заучивай текст.

Веди доверительную беседу!

Совет 10

Настройся на успех.

За 15 минут до выступления сделай: дыхательные техники, ораторскую разминку, эмоциональную зарядку.

Совет 11

Выступая, будь искренним, открывай себя для поиска и развития, выходи за рамки привычного.

Совет 12

Заканчивай выступление красиво!

Дай пищу для эмоций, размышления, вдохновения!

Мудрые мысли умных людей

А вот и цитаты, которые меня вдохновляют.

Этими фразами можно начать своё выступление, ими можно закончить, да и вообще они могут подсказать тему и неожиданно повернуть привычный ход шаблонных мыслей, украсив ваше высказывание.

Заговори, чтоб я тебя узнал.

Сократ

Из двух ссорящихся более виноват тот, кто умнее.

Гёте

Есть одна вещь, которая важнее свободы, – это порядок.

Гёте

Нет такой истины, которая не может быть искажена.

Бенедикт Спиноза

На высокую башню можно подняться лишь по винтовой лестнице.

Фрэнсис Бэкон

Настоящая мудрость немногословна.

Лев Толстой

С произведениями искусства надо уметь оставаться «один на один».

Дмитрий Лихачёв

Я думаю, у любви вообще нет размеров. Есть только – да или нет.

Сергей Довлатов

Интеллигентом нельзя притвориться.

Дмитрий Лихачёв

Самая большая роскошь на свете – это роскошь человеческого общения.

Антуан де Сент-Экзюпери

Образование есть то, что остаётся после того, когда забывается всё, чему нас учили.

Альберт Эйнштейн

Чтобы спасти тонущего, недостаточно протянуть руку – надо, чтобы он в ответ подал свою.

Виктор Пелевин

Большинство людей считает неразрешимыми те проблемы, решение которых мало их устраивает.

Сергей Довлатов

Много раз я сожалел о словах, которые произносили уста мои, но о молчании я не жалел никогда.

Евгений Водолазкин

А если ступор?

Лёгкий мозговой штурм перед выступлением не помешает.

Тренируйте себя в ответах на 10–15 вопросов относительно любого предмета или даже слова, попавшегося вам на глаза.

1. Что это такое?

2. Когда это появилось?

3. Какие способы приготовления этого бывают?

4. Какой вид этого наиболее популярен?

5. Какие перспективы развития у этого?

6. В чём польза от этого для обычного человека?

7. Чем это можно при желании заменить?

8. Как это используют?

9. Что использовали вместо этого некоторое время назад?

10. Каким это будет через некоторое время?

11. Какие негативные побочные эффекты могут быть от этого?

12. Самый известный пример этого?

13. Какова стоимость этого на современном рынке? От каких параметров зависит стоимость?

14. Какие проблемы это позволяет решить?

15. Кто чаще всего этим пользуется?

16. Какое отношение к этому принято в обществе?

Быстрый поиск ответа приведёт в активность ваш пассивный словарь и позволит не стушеваться в ситуации, когда «всё пошло не по плану» или вам задали вопрос, а вы не знаете, что сказать.

И на прощание список выражений, штампов и речевых ошибок, которые портят нашу речь

ТОП-10, как нельзя:

• «Доброго времени суток!»;

• «Я вас услышал»;

• «Вы большие молодцы!»;

• «Касаемо данного вопроса…»;

• «Извиняюсь…»;

• «С самыми наилучшими пожеланиями…»;

• крайний вместо последнего;

• присаживайтесь вместо садитесь;

• более лучший;

• самый прекрасный.

А вот так можно:

• «Здравствуйте!», «Добрый день!»;

• «Я понял, что вы сказали»;

• «Вы молодцы, это было великолепно!»;

• «Что касается этого вопроса…»;

• «Извините…», «Прошу прощения…»;

• «С наилучшими пожеланиями…»;

• «Кто последний в этой очереди?»;

• «Садитесь, пожалуйста!»;

• более хороший, лучший;

• прекрасный, самый лучший.

А ЭТИ КНИГИ ПОМОГУТ ВАМ ЕЩЁ БОЛЬШЕ УЗНАТЬ О РЕЧИ, ЧТОБЫ УВЕРЕННО ЕЙ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ

1. Дмитрий Лихачёв «Письма о добром»;

2. Нора Галь «Слово живое и мёртвое»;

3. Максим Кронгауз «Русский язык на грани нервного срыва»;

4. Татьяна Черниговская «Как научить мозг учиться»;

5. Ирина Лешутина «Риторика»;

6. Максим Ильяхов, Людмила Сарычева «Пиши, сокращай»;

7. Татьяна Кузнецова «Пиши и говори. Сторителлинг как инструмент для счастья и бизнеса».

Content

Татьяна Кузнецова
Говори так! Как выступать уверенно, не тупить и быть счастливым

Введение

Глава 1 Кто я, или Как рассказать о себе

Рожать ли после сорока? А в 19 лет не рано ли?

Сказать или помолчать?

Глава 2 Об уверенности в речи и в жизни

Любовь – гармония – счастье

Хочу уверенную речь!

Как говорить и добиваться того, что ты хочешь?

Что говорить, когда не знаешь, о чём говорить?

10 минут в день, чтобы научиться мыслить

Почему он успешнее меня?

Глава 3 О словах. Мы то, что мы говорим

Как стать богатым, если речь идёт не про деньги

Менторский тон – это хорошо?

Словесный понос? Это не смешно

Хочешь говорить уверенно? Убери из своей речи эти слова!

Мы то, что мы говорим

Не говорите эти 5 фраз!

Меня от тебя тошнит…

Определяем подтекст и стратегию поведения!

А матом можно?

Как я ругалась матом

10 слов, которые нужно понимать, чтобы не выглядеть дураком

«Го в магаз!» «Жиза!» – Чей это язык?

Поменяйте язык, или я всех уволю!

Немного молодёжного сленга 2020 года. Что останется в наследство

Хлебушек с маслицем, или зачем нам деминутивы?

Я делаю это ночью…

Глава 4 Ударения в словах – это музыка языка

Как открывать рот грамотно?

Штраф за неправильное ударение – это нормально?

Влияет ли ударение на вкус еды?

Глава 5 Мы то, что мы пишем

Я текстроверт, а вы?

Эти 10 ошибок в переписке могут испортить отношения

Ставлю диагноз по переписке

Запятая, я хочу тебя!

Влияет ли запятая на счёт в ресторане?

Глава 6 О счастье

Одна очень простая история про то, как поверить в себя

Мы встретились в школе первого канала

А вы боитесь обратной связи?

Как спорить не ссорясь, или таблетка от конфликта

Как сказать о том, что он неправ?

Как перестать обижаться и начать жить?

Только не говорите «не за что!»

Умеете ли вы говорить «нет»?

10 важных «не», если ты ведёшь вебинар

Что говорить, когда не знаешь, что говорить?

А вы умеете улыбаться руками?

Что у меня за спиной?

Выход из зоны комфорта

Я не работаю с заиканием

Один шаг

Тренинг на сцене

Как приручить своих тараканов

Как перестать извиняться за то, что ты говоришь?

А вы можете просто пообщаться с моим ребёнком?

Мы живём в разных часовых поясах

Эй, тридцатилетний, подвинься! Пришло моё время!

Потом…

Как выйти из зоны комфорта и надо ли?

Верь в мечту!

Как говорить, чтобы получить то, что хочешь

Заключение

Приложение

Шпаргалка выступающему

12 Советов спикерам

Мудрые мысли умных людей

А если ступор?

И на прощание список выражений, штампов и речевых ошибок, которые портят нашу речь