Андрей Ким, Григорий Михайлов

Имбирь – древний лекарь. Новые возможности и рецепты

© Ким А., 2022

© Михайлов Г., 2014

© ООО «Издательство АСТ», 2022

Отзывы

Книги Григория Михайлова и Андрея Кима – настоящая энциклопедия народной медицины!

Иван В., Санкт-Петербург

Очень люблю имбирь и только из книг автора узнала, что он – не просто ароматная приправа, а еще и мощное лекарство. Сезонные простуды мне теперь не страшны – чай с имбирем, ингаляции с эфирным маслом очень быстро ставят меня на ноги.

Елена В., Саранск

От лица женщин старшего возраста хочу поблагодарить авторов за то, что они указали нам такое чудесное средство от климактерических расстройств! «Приливы», мигрени, скачки настроения, приступы страха – с имбирем я забыла об этом! Я снова живу полноценной жизнью!

Ж. А., Тула

Провел курс очищения организма при помощи имбиря по этой книге. Что могу сказать – результат налицо. Перестало «скакать» давление, наладилось пищеварение, практически не беспокоят суставы, даже волосы и кожа выглядят по-другому!

Николай Николаевич, Одесса

Я профессионально занимаюсь спортом и точно знаю – после тяжелой тренировки и при подготовке к соревнованиям нет ничего лучше массажа с маслом имбиря. Усталость как рукой снимает.

Андрей Н., Хабаровск

Имбирь прекрасно «вписался» в мою диету – очищение организма, укрепление здоровья, контроль аппетита. Я уже похудела на 5 кг – легко, без напряжения и с хорошим настроением!

Алла С., Тольятти

От авторов

Уважаемые читатели!

С момента выхода книги «Целительные свойства имбиря» прошло несколько лет. О том, что книга важна и нужна, свидетельствуют многочисленные письма, которые мы получаем. Многие читатели сетуют на то, что книгу трудно найти в продаже, а хотелось бы подарить, передать друзьям и знакомым.

Ведь использование для оздоровления народных средств давно уже не кажется кому-то причудой. Во-первых, лекарства год от года стоят дороже и даже, чтобы вылечить банальный насморк, иногда надо оставить круглую сумму в аптеке. Во-вторых, любое лекарство – искусственно созданный препарат, который одно лечит, а другое калечит, действуя зачастую слишком грубо.

Имбирь же – чудо-средство, подаренное нам природой и, как многие другие народные средства, действует значительно мягче и деликатнее. Главное – знать и понимать, как использовать его в том или ином случае. Немаловажно и то, что даже просто употребляя имбирь в пищу, вы уже заботитесь о своем здоровье!

Имбирь признан и официальной медициной, фармацевтика не обошла его вниманием, и перечень лекарств от самых разных болезней, в состав которых включают это растение становится все шире. Но самое замечательное, что изготовить большинство лекарственных средств с имбирем вы можете самостоятельно, у себя дома. Обо всем этом было рассказано в моей первой книге.

Итак, было решено выпустить новую книгу о чудо-корне.

За годы, прошедшие с выпуска первой книги, у нас накопился новый материал, новые рецепты, поэтому книга, которую вы держите в руках, существенно отличается от своего первого издания.

В первую очередь, опираясь на вопросы из ваших писем, мы сделали более подробными разделы, посвященные описаниям болезней, ведь даже о банальном гриппе и простуде существует много предрассудков, что зачастую затягивает лечение.

Изучение уникальных книг, привезенных с Востока, сделало возможным написать новые подразделы, в частности об употреблении имбиря во время и после беременности, а так же при различных проблемах с ЖКТ.

И абсолютно в каждом разделе есть новые рецепты, которые были многократно опробованы и доказали свою эффективности в лечении самых разных недугов.

А в приложении вы найдете ряд новых кулинарных рецептов, которые наверняка помогут сделать ваше меню более разнообразным, а самое главное – здоровым!

Желаем вам крепкого здоровья и надеемся, что эта книга поможет вам оставаться долгие годы молодыми и сильными!

Восточная легенда о чудо-лекарстве, сильнее которого нет ничего на свете

Давным-давно, когда сказки были былью, а Боги ходили по тем же дорогам, что и люди, в одном селе жили юноша и девушка. Она была прекрасней утренней зари, нежнее лепестка розы, белее лилии. Он был храбрее льва, ловчее горного барса и прозорливей орла. Встретились они и полюбили друг друга.

Каждую минуту влюбленные хотели быть рядом, но только ночью девушка могла тайком покинуть свой дом. И вот однажды, когда гуляли они при полной Луне, холодный ночной ветер увидел их и позавидовал их счастью и красоте. Налетел он, желая разлучить влюбленных, но не смог и тогда унесся, проклиная влюбленных. И с той минуты, когда завывания ветра утихли вдали, сердце девушки стало словно кусок льда, глаза – точно два драгоценных камня неописуемой красоты, но холодные и неживые. Сама прекрасная девушка стала таять на глазах… С каждым днем покидала ее жизнь, уступая место холоду и мраку.

Никто в округе не знал, как помочь красавице. И тогда ее жених немедля отправился в путь, чтобы в далеких краях раздобыть лекарство, которое могло бы спасти его возлюбленную.

Он шел целый год, с весны до весны, прошел сорок дорог, но ни одна живая душа из тех, кто встретился ему на пути, не знала средства от такой странной болезни. С пустыми руками пришлось вернуться ему в родные края.

Но на следующую весну он снова отправился в путь. На сей раз юноша ходил три года. Много повидал, многих встречал мудрецов, но те только руками разводили. Про лекарство для его возлюбленной все только слышали, но никто не знал, как найти дорогу в далекую страну на Востоке, где оно, по слухам, могло отыскаться. И снова вернулся влюбленный юноша с пустыми руками.

А возлюбленная ждала его, но силы таяли с каждым днем. Холод сковал ее, и не могла она больше улыбаться и радоваться, плакать и грустить. И в третий раз отправился ее жених в дорогу. Он шел очень долго, устал, присел под дерево отдохнуть. Вдруг воздух перед ним заколыхался и появился огромный Дэв. Юноша сначала испугался, потому что всем известно, что обычно от дэвов не стоит ждать ничего хорошего. Юноша вытаращил глаза и не мог молвить ни единого слова. Но Дэву слова, конечно, не были нужны, он все понял и так.

– Давно уже наблюдаю я за тобой, потому что был послан чинить тебе всяческие препятствия в дороге. Но ты удивил меня своим упорством и силой любви, которая ведет тебя, – сказал Дэв. – А потому в моих силах наградить тебя. Я укажу тебе дорогу туда, где можно раздобыть то, что ты давно ищешь. Только путь станет для тебя еще одним испытанием: ты пройдешь еще сто длинных дорог и сто коротких. На последней дороге ты пройдешь восемь перекрестков. А на девятом встретит тебя болотная птица Абу. Она отнесет тебя на восход солнца, и там ты увидишь остролистый цветок. Будь осторожен, потому что его охраняют страшные чудовища. Они много веков хранят тайну волшебного лекарства.

Не обольщайся красотой цветков, ибо истинная красота и сила его скрыта от людских глаз. Он берет силу из Праматери-земли и туда же отдает свой волшебный огонь. Будь осторожен с его корнями, потому что именно они помогут тебе отогреть сердце твоей возлюбленной. Возьми их с собой и приготовь отвар, который наполнит ее тело и душу живительной силой.

Все в точности исполнил упорный и храбрый юноша. В конце долгого и сложного пути он был вознагражден и помог своей возлюбленной. А люди еще долго слагали о нем легенды и были благодарны ему за то, что удалось с помощью чудо-корня спасти многих его соотечественников от разных напастей и недугов. Люди научились выращивать драгоценный золотой огненный корень, и по сей день он помогает людям.

Имбирь – что за чудо-растение?

Человечество всегда мечтало о чудо-порошке, чудо-таблетке, чудо-лекарстве, которое излечивало бы от всех болезней. Но человек пока не смог создать такое лекарство, а вот природа создала, и это – имбирь!

Большинство сталкивалось с имбирем в кулинарии и уверены, что он – не более чем экзотическая специя, добавка. Но это не так!

Многие и многие столетия имбирь славится своими уникальными целебными свойствами.

Он широко применяется в народной медицине, но давно признан и официальной.

Корень имбиря – настоящий кладезь полезных микроэлементов и кислот, концентрация которых выше, чем в других целебных растениях, и может конкурировать даже с «корнем жизни» – женьшенем.

Чтобы перечислить количество болезней, от которых избавляет имбирь, потребуется не одна страница. Он улучшает пищеварение, лечит большинство кожных и аллергических заболеваний, восстанавливает иммунитет, повышает психическую стойкость в стрессовых ситуациях, избавляет от головной боли, тошноты и морской болезни. Многовековые исследования доказали, что он снимает ощущение тошноты у беременных женщин, не вызывая при этом побочных эффектов, опасных для здоровья будущего ребенка. Имбирный чай восстанавливает силы, лечит простуду, заболевания щитовидной железы, эффективен в профилактике рака. Это также эффективный муколитик (антикатаральное средство), который выводит мокроту при заболеваниях дыхательных путей. Кожица имбиря обладает мочегонным эффектом и стимулирует выделение слюны. Имбирь помогает при менструальных болях, снимает судороги, способствует послеродовому восстановлению организма, действует как средство общего очищения крови. Это отличный природный антибиотик и противомикробное средство. Имбирь оказывает согревающее и потогонное воздействие. Зимой перед выходом на улицу можно насыпать имбирь в носки и перчатки, тогда ноги и руки будут теплыми в течение продолжительного времени.

При ушибах, чтобы не было синяка, поможет примочка с имбирем. Массаж с имбирным маслом помогает при ревматизме и артрите.

Имбирь применяют и в косметологии, используя его как природный антиоксидант и антисептик. И это еще не все! Известно, что аромат имбирного масла мобилизует внутренние силы организма, способствует быстрому принятию решений, «смягчает сердце», развивает терпимость и сострадание.

Недаром имбирю посвящены медицинские трактаты древности и научные исследования современности, за него сражались насмерть пираты и морские торговцы. Корень имбиря использовали даже в качестве денежной единицы, измеряя его количеством все прочие товары. На протяжении веков мир менялся, рушились и возникали империи, в последнее столетие рацион питания человечества изменился до неузнаваемости, а пряный имбирь все так же популярен и незаменим, как и три тысячи лет назад.

Впечатляет? Тогда приглашаем вас познакомиться с этим уникальным растением, приобретающим все большую популярность в нашей стране, узнать рецепты употребления имбиря при различных заболеваниях и в кулинарии и удивиться богатой истории и долгому пути, который прошел этот невзрачный на вид корешок, завоевавший весь мир.

Имбирь в древности

Родина имбиря аптечного (Zingiber officinale) – теплые и влажные тропические области Южной Азии.

Уникальные особенности этого многолетнего травянистого вечнозеленого растения стали известны еще задолго до нашей эры, более трех тысячелетий назад, когда жители тропических районов Азии обратили внимание на его необычные вкусовые и лекарственные свойства. Удивительные возможности имбиря раскрылись для людей не сразу и, по большей части, случайно: дикий имбирь не очень красив, и про многочисленные свойства его подземной части еще надо было догадаться.

Археологические находки в гробницах династии Хань в северном Китае, относящиеся ко II в. до н. э., свидетельствуют об использовании имбиря. В захоронениях найдены мешочки с остатками сухого порошка молотого корня, которые клали умершим для путешествия в мир иной. Считалось, что имбирь отпугивает злых духов, которые могут похитить душу умершего человека по дороге в лучший мир. Поэтому имбирем натирали ступни и ладони, дабы не прилипла к ним земная скверна. Также известно, что возле умершего в первую ночь всегда стояли аромакурительницы, в которые нужно было регулярно подбрасывать щепотки сухого корня имбиря.

В XVIII столетии до Рождества Христова, при династии Шэнг, имбирь был в большом почете. О нем упоминается в трактате, называемом «В поисках Корня Вкусов» (Seeking the Root of Sapors). Слово sapor обозначает «то, что придает вкус или аромат».

В духовных обрядах Востока имбирь был особо почитаемым растением. Считалось, что его употребление очищало тело и подготавливало его к общению с богами и предками, а также гарантировало семейным парам зачатие ребенка мужского пола. Некоторые религиозные секты в древнем Китае не употребляли никаких других специй, поскольку они могли осквернить тело. Конфуций восхвалял достоинства имбиря и считал его настолько важным, что для имбиря делалось исключение даже на период голодания.

В Индии и Китае имбирь использовался в качестве специи и лекарства с незапамятных времен. Его считали способным сохранять молодость, укреплять силы, согревать и лечить от простуды. С давних времен было известно свойство имбиря избавлять от приступов тошноты. Известно, что китайские моряки всегда брали с собой в плавание корни имбиря и жевали, чтобы меньше страдать от морской болезни, если корабль попадал в шторм.

По сей день во многих китайских провинциях сельские жители приколачивают имбирный корень (кусок высушенного корневища) над входом в дом, так как считается, что он способен поглощать злые мысли, отгонять духов и, таким образом, защищать новорожденных детей. А в Древнем Китае существовал обычай – на Новый год преподносить в подарок горшочек с засахаренным имбирем – на счастье.

Ученые мужи древнего Китая и Индии посвящали этому растению свои трактаты и отмечали его уникальные гастрономические и целебные достоинства. Он также упоминается в самом известном священном индийском эпосе – «Рамаяне», одном из важнейших памятников древнеиндийской литературы, – в качестве благословенного богами растения. Заметим, что «Рамаяна» оказала огромное влияние на искусство и культуру всей Юго-Восточной Азии. Особую популярность «Рамаяна» приобрела начиная с VIII века. В настоящее время «Рамаяна» переведена на большинство современных индийских языков, а положения, которые сформулированы в ней, до сих пор считаются непререкаемыми для большинства жителей региона.

Именно в Северной Индии имбирь впервые начали культивировать, и вскоре необычным растением заинтересовались торговавшие в тех краях арабские купцы. Изначально плотные корневища причудливой формы они использовали только в качестве денежной единицы. Однако вполне естественно, что вскоре большинство путешественников пристрастились ко вкусу этого зажигательного корня. Разумеется, позволить это себе могли только очень богатые люди. Историки отмечают, что одно время среди торговцев возникла прямо-таки зависимость от жгучего корня: на имбирь играли в кости и другие азартные игры, кое-кто проигрывал целые состояния, ведь мешочком имбиря можно было расплатиться за любой товар. Конечно, в скором времени финикийцы начали завозить имбирь в страны Средиземноморья уже в качестве дорогостоящей приправы. И вот, наконец, растение – дитя тропиков – достигло величественной Александрии, которая радушно встретила заморскую диковинку, а после долгое время оставалась одним из крупнейших центров по импорту этой пряности.

На Востоке оценили не только лекарственные свойства имбиря. Было замечено, что растение обладает свойствами афродизиака – может вызывать и усиливать половое влечение, обладает свойствами раскрепощать разум и фантазию и дарит особые любовные наслаждения. В магических книгах и в фольклорных традициях Индии имбирь упоминался в рецептах при создании любовных напитков и ассоциировался с деньгами, успехом и властью. Открытие оказалось настолько приятным, что китайские целители дали растению название, которое в переводе с китайского звучит как «мужественность». В Японии до сих пор существует традиция подавать это блюдо в день Праздника мужественности – в качестве средства, «пробуждающего тело и душу».

Имбирный корень в качестве пряности, разжигающей страсть и желание, упоминается в арабских сказках «Тысячи и одной ночи». Арабская поговорка гласит: имбирь «сначала поджигает, а потом гасит». Имеется в виду, что первое ощущение от вкуса имбиря – жгучее, а затем – освежающее. Может быть, именно эта вкусовая разница делает наш разум светлее?

А уже ближе к XIX веку лекари создали так называемые «гаремные леденцы» на основе имбиря. Делалось это так: имбирный корень, нашинкованный очень тонко, практически прозрачный, обваливали в тростниковом сахаре или меду. «Гаремные леденцы» были широко известны и экспортировались во многие страны. В частности, известно, что их в течение нескольких столетий специально привозили в турецкие гаремы вплоть до закрытия последнего из них в 1909 году, после отречения от престола Абдул-Хамида Второго.

Упоминания об имбире содержатся в священных текстах Корана: в 76-й суре Корана написано, что в райском саду праведников будут поить напитком, созданным из имбиря: «И будут обходить их с сосудами из серебра и кубками хрусталя, хрусталя серебряного, блистающего совершенством. В том саду напоят их из чаши напитком, настоянным на имбире, из райского источника, прозванного Салсабилем». (76:15–18)

Распространение имбиря на запад

Широкому распространению имбиря способствовало то, что его корневища долго сохраняют свою свежесть. Имбирь практически не портился при транспортировке, не требовал особых условий перевозки, мог месяцами храниться в полотняных мешках. Конечно, сейчас любители имбиря стали требовательнее к товару, потому что наиболее сочны и вкусны именно молодые корневища. Но в былые времена даже при тех условиях от покупателей имбирных корней не было отбоя.

Санскритское название имбиря singaber породило греческое zingaberi, а позднее – латинское zingiber.

Предприимчивые арабские купцы внесли существенный вклад в распространение имбиря по миру. Быстро оценив возрастающую популярность пряности, они начали активно завозить ее в западную Африку, а затем в Грецию и Рим.

Пока имбирь везли на кораблях в Европу, он успевал полностью дозреть и даже подсохнуть. В таком виде он становился более жгучим, и именно тогда людям пришла в голову мысль употреблять его сушеным и перемолотым в порошок. Поэтому изначально способы и рецепты использования имбирных корней на его родине и в остальных странах существенно отличаются.

Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другие аромат и вкус, а по консистенции напоминает муку серовато-желтого цвета. Сушеный имбирь (сонт) острее свежего, поэтому перед употреблением его рекомендуется вымачивать.

Арабские купцы, торговавшие имбирем в Европе, сочиняли красочные легенды, уверяя, что произрастает имбирь на краю земли – в стране троглодитов, которые зорко его охраняют. А потому очень высокая цена оправдана тем, что имбирь невероятно трудно раздобыть. Хотя, если вдуматься, это утверждение недалеко от истины. Пусть на Востоке никогда не было троглодитов и тому подобных чудищ, но морские путешествия той поры, безусловно, были связаны с множеством трудностей и опасностей: отсутствие точных карт, не до конца изученная береговая линия, техническое оснащение кораблей, далекое от современного. К этому добавлялись тропические болезни и отсутствие прививок от них, отсутствие нормальных лекарств; проблемы с хранением продовольствия на борту – в те времена не было консервантов, и экипаж время от времени был вынужден питаться испорченными продуктами или использовал протухшую воду; морские разбойники – мало какое путешествие обходилось без их вмешательства. Представив эту картину, вы легко согласитесь, что все товары, привозимые с Востока, просто обязаны были ценой оправдывать огромный риск и множество злоключений.

Морские торговцы тщательно скрывали место происхождения имбиря, чтобы не потерять монополию на его импорт в Африку и Европу.

Едва попав в Средиземноморье, имбирь завоевал необыкновенную популярность. Согласно достоверным историческим справкам, имбирь пользовался большой любовью у древних греков и жителей Римской империи.

Быстро став знаменитым, имбирь с легкостью нашел дорогу и к сердцам римских кулинаров. В I в. н. э. великий знаток и почитатель кулинарного ремесла Целиус Апициус с большим успехом ставил эксперименты в приготовлении самых разнообразных блюд с добавлением имбирного корня и других восточных специй. Опытным путем он создал множество рецептов, большая часть которых стала основой европейских блюд с использованием имбиря. Целиус утверждал, что эта пряность является превосходным ингредиентом для блюд из говядины, свинины, птицы, а также для создания разнообразных соусов. Кроме того, римляне заметили необыкновенные освежающие свойства имбирного запаха и догадались, что его можно использовать для изготовления ароматической соли.

Ароматическую соль с имбирем широко использовали в средневековой Европе знатные дамы: считалось неприличным выходить из дома, не имея в ридикюле флакончика с такой солью.

Имбирь использовали не только «соло», он прекрасно звучал в «дуэтах» с другими специями, например, с перцем, корицей и солью. При комбинации этих специй получается эффективный консервант для мяса. Ярко выраженный вкус специй помогал нерасторопным поварам замаскировать неприятные запахи, появляющиеся при ненадлежащем хранении пищевых продуктов, а расторопным – улучшить вкус готового блюда. Например, вкус дичи становился особенно изысканным, если ее готовили с использованием имбиря.

Германия и Франция познакомились с имбирем в IX в., а Англия – в X. Исследователи пишут, что в средние века имбирь в Англии был широко распространен и стоил почти столько же, сколько красный перец.

В Англии уже в X веке лечебные свойства привезенного «троглодитского» дива были занесены в Англо-Саксонский медицинский справочник. Кроме того, имбирь частенько упоминался в английской научной литературе.

В то время пряности были дорогостоящей роскошью, фунт имбирного корня стоил 1 шиллинг 7 пенни: за такие деньги можно было купить овцу. Тем не менее народная любовь к этим мочковатым «закорючкам» росла и крепла. И даже лондонская улица, где торговали имбирем, называлась соответственно «Джинджер-стрит». Позднее в кулинарии стал очень популярен имбирный хлеб. Он считался роскошным деликатесом и был одним из любимых лакомств королевы Елизаветы I и ее придворных.

Победное шествие корня жизни продолжалась, а его география расширялась. Арабы вывезли его в Восточную Африку, а португальцы – в Западную Африку в XIII веке. Проник имбирь и в страны Гибралтара – Испанию и Португалию: знаменитый Марко Поло привез его туда в XIII веке. Страны-колонизаторы переняли у азиатов любовь к имбирю, недаром в кухне европейских стран нередко можно встретить имбирные пряники, имбирный пудинг, имбирное пиво.

Имбирь стал любимым персонажем европейской детворы. Достаточно вспомнить знаменитого имбирного человечка – Gingerbreadman, персонажа англоязычной народной сказки, аналогичной нашему «Колобку».

Испанцы расширяли торговлю, отправляя имбирь в Мексику и Вест-Индию, особенно на Ямайку. Там удалось начать разведение имбиря, так как для этого оказались подходящие почва и природные условия. В настоящее время на Ямайке производят самый качественный имбирь. К XIV веку имбирь стал самой распространенной пряностью в мире после перца. Имбирь был первой азиатской приправой, переселившейся в Америку еще в начале XVI века и быстро прижившейся там.

Имбирь – лекарство наших предков

В отличии от привозимого в Европу черного и душистого перца, кардамона и других специй, которые употреблялись в основном в кулинарии и выраженного лечебного действия не демонстрировали, имбирь стал популярен не только как приправа. В Европе обратили внимание и на его удивительные целительные свойства, о которых поведали те же морские торговцы.

Крупнейшие ученые античности Диоскоридис, Галлен и Плиний избрали имбирь предметом пристального изучения. Свойства растительных лекарств в те времена можно было изучать лишь посредством проб и ошибок. В своем научном труде под названием «Де Материа Медика» Плиний описывает выявленные им свойства имбиря улучшать пищеварение и согревать тело и даже наделяет растение свойством антидота (противоядия). Имбирь также известен как средство от кишечных паразитов. Кроме того, имбирь пытались использовать как противочумное средство.

На Востоке ученые тоже продолжали изучать влияние имбиря на организм. Широко известно сочинение великого исламского ученого Абу Али ибн Сины (Авиценны) – трактат «Канон врачебной науки» («ал-Канун фи-т-тибб»).

«Канон врачебной науки» – сочинение энциклопеди ческого характера, в котором предписания античных медиков осмыслены и переработаны в соответствии с достижениями арабской медицины. Существует множество переводов «Канона врачебной науки» на латинский язык, он может считаться основой европейской медицины.

Свойства имбиря также рассматриваются в трактатах «Лекарственные средства» («Ал-Адвият ал калбия») и «Трактате о сексуальной силе» («Рисола фил-л-бох»), где описаны диагностика, профилактика и лечение сексуальных нарушений.

В «Каноне врачебной науки» Авиценна так описал свойства и воздействие на организм человека этого удивительного растения:

«Занджабил (имбирь) похож на перец по своему естеству, однако в нем нет его разреженности. Имбирь, случается, вызывает разъедание вследствие своей избыточной влажности, поэтому способность согревать у него длительней, чем у перца».

Также он отмечал горячее естество этого растения «у предела третьей степени», которое в сочетании с влажностью способствует увеличению количества мужского семени.

Авиценна писал:

«Теплота имбиря очень значительна, но он согревает только через некоторое время вследствие присущей ему избыточной влажности, однако согревающая способность его велика. Имбирь смягчает и рассасывает вздутия. Если из имбиря приготовляют густо сваренный сок на меду, то мед отнимает часть его избыточной влаги, отчего имбирь больше сушит».

Авиценна изучал также воздействие имбиря на различные части человеческого организма:

«Голова: имбирь укрепляет память и удаляет влагу (слизь) из областей, прилежащих к голове и к горлу.

Глаза: имбирь в виде порошка или питья проясняет потемнение в глазах, вызванное влагой.

Пищеварение: имбирь способствует пищеварению и подходит при холоде в печени и в желудке; он впитывает влагу в желудке и жидкости, появляющиеся в нем от употребления в пищу плодов.

Имбирь возбуждает похоть и слегка смягчает желудок. Он также помогает от яда гадов (змей и скорпионов)».

До нас дошли свидетельства английских врачей XVI века, которые подтвердили или заново открыли эффективные лечебные свойства имбиря. Активный пропагандист и почитатель заморской специи король Генрих VIII, который особо ценил имбирь за его целебность, рекомендовал его даже в качестве лекарства против чумы.

Имбирь на Руси

Имбирь принадлежит к одной из самых излюбленных на Руси пряностей. Он с давних пор находил применение в национальной русской кухне. В XVI веке «Домострой» советовал хозяйкам консервировать арбузные корки в пряной патоке с «инбирем».

Начиная с XV века имбирь использовали в сбитнях, квасах, наливках, настойках, брагах, медах, а также в куличах, сдобных булочках. Н. Ф. Золотницкий в 1911 году писал: «…знаменитый малороссийский борщ готовили еще в XVI веке, а нарезанную кружочками свеклу с приправой имбиря подавали за боярскими пирами в качестве закуски для аппетита».

Имбирное печенье, славившееся по всей Руси, в силу своего пряного вкуса получило название «пряник».

В словаре Даля цитируется такой «клич торговца»: «Патока с инбирем, вареная с инбирем, варил дядя Симеон, тетушка Арина кушала, хвалила, дядя Елизар пальчики облизал».

Однако в XX столетии традиции употребления имбиря практически сошли на «нет». Основная причина ясна: имбирь не произрастает на территории нашей страны, его приходится импортировать. После революции разрушились налаженные каналы импорта заморских пряностей, а восстанавливать их было некому, да и незачем: революции, войны, строительство светлого будущего, плановая экономика. Продовольствия настолько не хватало, что даже обычные для нашего региона продукты питания достать было не так-то просто, что уж говорить об «экзотических» приправах. Рецепты напитков и блюд с имбирем забылись, канули в прошлое, превратившись в достояние библиофилов – собирателей древностей.

Сейчас имбирь заново завоевывает российские просторы.

На Западе специфический вкус имбиря уже прижился и полюбился. В большинстве европейских стран любят и употребляют имбирные лимонады, сиропы и коктейли. Не то чтобы подобные напитки находились там на пике популярности, но свои позиции они удерживают прочно и пусть не огромным, но стабильным спросом пользуются. В кулинарии имбирь используется еще шире. Его употребляют и в десертах, и в выпечке, и в горячих блюдах (об этом уже говорилось выше).

Сегодня в России имбирь появился в продаже в молотом сушеном виде и в виде корешков. То и другое можно легко найти на полках супермаркетов. Однако культура употребления имбиря в большей степени утрачена, многие просто не знают, что с ним делать, и, пожимая плечами, проходят мимо. Но мода на имбирь потихоньку приживается и у нас. С распространением сетей кофеен в крупных городах многие полюбили кофе с имбирем – традиционный «напиток любви» на Ближнем Востоке. Кто-то вспомнил, что имбирь можно добавлять при варке глинтвейна и в выпечку. В магазинах продаются баночки с маринованным имбирем, который пришелся по вкусу любителям японской кухни. Оценили по достоинству жгучие засахаренные лепестки имбиря, которые можно просто сосать во рту, как леденцы.

Но нам с вами важнее другое. Постоянно расширяется ассортимент медицинской переводной литературы, а значит, можно надеяться, что имбирь вскоре попадет в поле зрения российских врачей традиционной медицины, а также травников, гомеопатов, массажистов, ароматерапевтов. Очень жаль, что это уникальное по составу и свойствам растение так долго находилось в забвении в нашей стране. Ведь это настоящая микроаптека прямо у нас на кухне. О целебных свойствах имбиря и его применении в традиционной и домашней медицине мы поговорим в главе «Лечебные свойства имбиря».

Как выглядит и где растет универсальное лекарство

Как выглядит имбирь

Имбирь – красивое растение, напоминающее камыш, с узкими длинными ланцетовидными листьями. А его цветки – оранжево– или желто-фиолетовые – похожи на ирисы. Растение формирует узкие псевдостебли, образованные несколькими листьями, плотно свернутыми в трубочку. При выращивании в горшке имбирь достигает 70–100 см. Все растение обладает изысканным лимонным ароматом.

Корневища растения представляют собой извитый, крючковатый подземный стебель. Считается, что ботаническое название имбиря произошло от слова singabera, что на санскрите значит «в форме рога». Этот смешной корешок отдаленно напоминает то ли различные фигурки сказочных человечков, то ли руку со скрюченными пальцами. Некоторым поэтически настроенным натурам кажется, что образы гномов-лепреконов из английских сказок навеяны внешним видом корня имбиря – тоже своего рода золото, закопанное в землю.

По ботанической классификации семейство имбирных (Zingiberaceae) довольно обширно, оно насчитывает 47 родов и около 1000 видов. Кроме обыкновенного, или лекарственного, имбиря, в семье имбирных есть как специи (кардамон, куркума, имбирь японский), так и декоративные растения (алпиния, сиамский тюльпан, глобба, имбирная лилия – гедиедихиум, кемпферия, николайя и др.).

Где растет имбирь

Как уже упоминалось, родина имбиря – Южная Азия. Уже с XV века нашей эры имбирь в диком виде не произрастает: все растения и разновидности окультурены и активно используются с различными целями. Сейчас имбирь выращивают по всему миру: в Китае, Индии, Индонезии, на Цейлоне, в Австралии, Западной Африке, на Ямайке, Барбадосе. Ведется строгий научный отбор лучших сортов для получения больших урожаев самых вкусных корешков.

Размножают имбирь исключительно делением корешков – культура давно не дает полноценных семян. Отсюда, наверное, и пошла китайская традиция – преподносить имбирь в горшке. И именно корешками он и распространился по всему миру. Между прочим, хорошо известны способы выращивания имбиря в домашних условиях. Он частый гость на подоконниках голландцев, французов, итальянцев. Даже в нашем климате имеются примеры успешного выращивания имбиря в горшочках, а о способах выращивания мы обязательно поговорим в одной из последующих глав.

Какой бывает имбирь. Сорта и виды

Как уже говорилось, жители стран, куда имбирь импортируют, не так часто могут наслаждаться молодыми, свежими кореньями. В основном, в употребление идет порошок молотого корня, гораздо более острый на вкус, или же корни, уже полностью дозревшие. Тогда как на родине имбиря, в Таиланде, активное употребление имбиря носит сезонный характер. Тайцы предпочитают молодые корни, собранные в прохладный сезон (с ноября по март). Это время после сезона дождей, приносящее облегчение и людям, и природе. Ближе к марту в Таиланде снимают урожай всевозможных овощей. Корни имбиря к этому времени тоже хорошо пропитываются влагой и разрастаются, сам корень еще не до конца вызревший, не жесткий, не горький и не сухой. Многим европейцам такой имбирь вообще не знаком. Если тайцы используют вызревший имбирь, они его чистят, нарезают и на некоторое время оставляют в подсоленной воде, чтобы избавиться от излишней горечи и жгучести. Жгучий имбирь можно собирать до начала сезона дождей.

Сортов имбиря существует огромное количество. Обычно имбирь светлый, желтоватый снаружи (со временем он становится коричневым) и белый (со временем желтеет) внутри, но встречаются сорта удивительного цвета – ярко-зеленые, желтые с голубыми прожилками. Всем сортам имбиря присущ оригинальный аромат и вкус, но оттенки могут быть разными. Имбирь может пахнуть травой, апельсином, даже керосином. Также различаются сорта по форме и длине корневищ. Бывают корневища в форме кисти руки с собранными в шепотку «пальцами», корневища-«кулаки», вытянутые и рогатые, округлые и приплюснутые. Единственное общее свойство – все сорта становятся жгучими, когда корень полностью вызревает.

Тайцы, помимо употребления в пищу корней, еще любят добавлять в салаты наземные ростки имбиря и его цветы. Ростки имбиря, появившиеся из-под земли, похожи на заточенные карандаши или стрелки красно-коричневого цвета с зеленым острием. По вкусу они немного напоминают мандарин с острым привкусом.

Цветки сортового имбиря очень красивые и душистые, но это наименее вкусная часть растения. Некоторые считают, что, когда его ешь – кажется, что жуешь резину. Тайцы очень внимательно относятся не только к тому, что есть, но и как есть, в какой обстановке. А потому обязательно заботятся об украшении того места, где происходит прием пищи: стол и окружающее пространство украшается цветами, свечами, декоративными растениями. Цветы имбирного растения часто используют для украшения стола или помещений для принятия пищи – они источают тонкий аромат и долго не вянут, хороши в букетах и гирляндах. Ни одна часть растения не идет в отходы! Даже листья имбиря рыночные торговцы используют в качестве упаковки для продуктов.

Корневище имбиря обычно 5–7 сантиметров длиной, а толщиной около 2–4 сантиметров. Оно имеет вид кругловатых, расположенных преимущественно в одной плоскости, пальчаторазделенных кусочков. Интересно, что в разных странах имбирь обрабатывается для хранения по-разному. В странах Юго-Восточной Азии обычно замачивают корневище в воде на ночь, затем удаляют или всю кожицу или ее верхний слой. А в странах Латинской Америки – Ямайке, Барбадосе, к примеру, – сначала тщательно очищают от покровных тканей, а затем сушат на солнце, предохраняя корневища от влаги.

В зависимости от способа обработки различают белый (грязно-белого и сероватого цвета) и черный имбирь. Белый – это предварительно вымытый имбирь, очищенный от поверхностного более плотного слоя, а затем уже высушенный на солнце. Иногда очищенные корневища многократно промывают известковым молоком, после чего варят с сахаром. Черный имбирь – неочищенный, не ошпаренный кипятком и высушенный на солнце. Последний имеет более сильный запах и более жгуч на вкус. На изломе имбирь обоих видов серо-белый.

Неочищенный, черный имбирь получил название «барбадосского», тогда как белый, очищенный, называют «бенгальским». В молотом виде – таким он встречается чаще всего – имбирь представляет собой мучнистый серовато-желтый порошок.

Ценность имбиря

Ценность имбиря, как мы уже знаем, в его подземной части: мясистый, разветвленный корень этого растения содержит целый ряд полезных веществ. В корне имбиря содержатся в большом количестве эфирные масла, которым он обязан своим пряным, терпким ароматом, и фенолоподобное вещество – гингерол (от англ. ginger – имбирь), придающее ему пикантную жгучесть.

Имбирь (zingiber officinale), как и другие лекарственные растения, содержит очень сложную смесь фармакологически активных компонентов.

Имбирь богат солями магния, кальция и фосфора, а также витаминами «нервной» группы В (В1, В2, В12), С, А. Помимо этого, в имбире содержится железо, цинк, калий и натрий, алюминий, аспарагин, кальций, каприловая кислота, холин, хром, германий, железо, линолевая кислота, магний, марганец, никотиновая кислота, олеиновая кислота, фосфор, кремний. Точное количество некоторых из них вы можете найти в нижеприведенной таблице. Имбирь указан в фармакопеях Великобритании, Японии, Швейцарии, Австрии, Китая, Египта, используется в африканской и азиатской медицине, классической гомеопатии.

Что касается точных цифр, то в 100 граммах молотого имбиря, в частности, содержится:

Кроме того, имбирь содержит все незаменимые для человека аминокислоты (включая триптофан, треонин, лейцин, метионин, фениланин и валин), а также эфирные масла (их присутствие и дает тот самый пряный, терпкий аромат), камфин, феландрин, цинеол, борнеол, цитрал, бета-каротин, капсаицин, кофеиновую кислоту, куркумин. Если имбирь высушить, его химический состав изменится. В частности, понизится способность стимулировать пищеварение, но зато повысятся противовоспалительные и обезболивающие свойства.

Сравним имбирь с апельсином. Кто победит?

Даже дети знают, что плоды цитрусовых являются лучшим в мире источником витаминов и микроэлементов. Недаром лимон и апельсин называют «скорой помощью» при вирусных заболеваниях! А вот здесь есть с чем поспорить: в имбире содержится в 32 раза больше натрия и в 18 раз больше магния, чем в апельсине; в 3 раза больше кальция, чем в лимоне. Имбирь содержит от 1,5 до 3 % целебного и ценного эфирного масла, тогда как лимон только 0,1–0,25 %. Да, конечно, по количеству витамина С с лимоном и другими цитрусовыми трудно спорить – нигде нет этого ценного витамина больше, чем в лимоне (85 %). Но для жителей средней полосы и северных районов России крайне важно поддерживать баланс микроэлементов. При отсутствии такого количества солнца, как в южных широтах, организм может страдать от их недостатка, что скажется на состоянии нервной, пищеварительной, кроветворной систем, состоянии костей. Именно поэтому, употребляя совсем малое количество имбиря при приготовлении пищи и напитков, можно с успехом заменить им различные минеральные комплексы и БАДы – в нем есть все, что нужно нам, северянам!

Лечебные свойства имбиря

Имбирь в нетрадиционной и восточной медицине

Использование имбиря в медицине насчитывает не одно тысячелетие и в наши дни уже достоверно доказано, что имбирь укрепляет память, открывает закупорки в печени, смягчает организм. Рекомендуется он при простуде, гриппе, несварении, рвоте, отрыжке, болях в животе, а также снижает уровень холестерина в крови, лечит щитовидную железу и эффективен в профилактике рака. Самое главное – научиться применять строго отмеренное количество в необходимое время и приготовленное только тем способом, который рекомендует врач.

Как мы уже знаем, после проникновения имбиря в Европу медики почти сразу заметили его целебные свойства и постарались найти им применение. На Востоке, на родине этого удивительного растения, к тому времени существовала уже многовековая культура выращивания и употребления имбиря для медицинских целей. Восточные врачи успели хорошо изучить его свойства, полезные и побочные эффекты. Поэтому разговор об имбире как о лекарстве имеет смысл начинать именно с восточной медицины.

Имбирь – универсальное средство Аюрведы

Несомненно – имбирь кладезь полезных микроэлементов и витаминов, но на востоке произрастают и другие целебные растения! Так почему врачи восточной медицины именно имбирь считают важнейшей добавкой к питанию и лечению разнообразных болезней? Для этого нам необходимо несколько строчек посвятить концепции медицины Аюрведы, которая, в отличие от традиционной европейской медицины, совершенно по-другому оценивает человеческий организм и его функции.

В последние годы концепция Аюрведы стала вызывать все больше интереса у современных врачей и находить много приверженцев.

Согласно концепции аюрведической медицины, жизнь человека в идеале должна протекать в совершенной гармонии и естественно выражать себя через равновесие трех психофизиологических принципов (дошей): Ваты, Питты и Капхи.

Вата заключает в себе идею движения. В человеке она руководит не только движением тела и его частей, но и движением жидкостей, пищи, воздуха, движением эмоций, мыслей и так далее, а также их взаимосвязью друг в другом. Люди с развитой Ватой обладают здоровым энтузиазмом, уравновешенностью, у них гармонично развитое тело и чистые выведения отходов.

Питта отражает идею трансформации в течение жизни и отвечает за пищеварение и обмен веществ. При правильно развитой Питте у человека хорошее зрение, пищеварение, телосложение, естественные чувства жажды и голода, мягкость тела, сияние глаз и кожи, хорошее настроение и пробужденный интеллект.

Капха облекает жизнь в ее вещественные выражения и в физиологии человека создает структуры тела, их связанность между собой, а также смазку этих связок (суставов, тканей, клеток и так далее). Капха отвечает за маслянистость в теле и связанность его частей, твердость и тяжесть тела, потенцию, силу, выдержку, сдержанность и отсутствие жадности.

Чудодейственные свойства имбиря обусловлены тем, что он содержит большое количество «Агни» – биологического «огня», управляющего обменом веществ. Имбирь имеет острый вкус и относится к разряду «горячих специй». При регулярном применении имбиря в пищу в небольших количествах увеличивается внутреннее тепло, пробуждается аппетит и мягко стимулируется пищеварение, согревается желудок и кровь, а также происходит очищение организма, поэтому он относится к питтадоше. Он помогает организму получить сбалансированное обеспечение энергией огня. Как отмечают некоторые исследователи: «Имбирь разжижает кровь, за счет чего мозг лучше снабжается кислородом».

Этим и можно объяснить универсальность имбиря, его способность лечить многие болезни.

Имбирь имеет свойство уравновешивать все доши в организме. Только способ его употребления зависит от конституции человека и принадлежности его к какому-нибудь из трех типов.

Человек конституции Вата

Имеет легкое, худощавое телосложение. Он все делает быстро, особенно быстро схватывает и запоминает новую информацию. Правда, такая память недолговечна. Такой человек не любит холодную погоду. Его сон, как правило, неглубокий и прерывистый. Это беспокойный человек, про таких говорят: «Ему до всего есть дело, сует свой нос во все дела». У людей этого типа отмечается нерегулярный голод и такое же нерегулярное пищеварение: то он готов опустошить холодильник, то может целый день пробегать, не имея во рту маковой росинки. На фоне нестабильного пищеварения происходит нерациональная выработка ферментов, что в свою очередь ведет к склонности к запорам. Так же есть тенденция к сухости кожи и, возможно, разнообразным кожным реакциям на непривычную пищу, лекарственные аллергии в виде кожных проявлений и т. д.

Людям с Вата-конституцией имбирь рекомендуется употреблять с солью, добавляя во вторые блюда.

Человек конституции Капха

Обычно имеет массивное, плотное телосложение. Часто у таких людей маслянистая, гладкая кожа; волосы густые, с тенденцией к темному цвету. Эти люди обладают большой силой и выносливостью, все свои дела и движения делают медленно, методично. Это – типичный флегматик (в европейской классификации темпераментов). Медленно схватывает новую информацию, медленно забывает. Он, как правило, обладает спокойным, уравновешенным характером, медленно приходит в возбуждение или раздражение. Но, если уж «заведется», то потребуется время, чтобы его успокоить. Сон обычно глубокий и долгий, память также прочная и долговечная. Для людей типа Капха характерно медленное пищеварение и, благодаря этому, умеренное чувство голода. Часто побочным эффектом такого медленного обмена веществ является накопление лишней жидкости в органах и тканях, явные и скрытые белковые отеки.

Человек, обладающий Капха-конституцией, должен употреблять имбирь с медом, так как мед выводит из организма воду.

Люди Питта-конституции

Обычно имеют среднее телосложение. Они все делают со средней скоростью. Обычно таких людей называют «полнокровными» из-за тенденции к красноватому цвету лица и волос. Внешне их легко узнать по многочисленным родинкам и веснушкам. Обычно люди этого типа легко схватывают новую информацию, обладают средней памятью, они предприимчивы, легко находят контакт с другими, некоторая резкость не мешает им становиться прекрасными ораторами – что называется, любого уговорят. У них есть тенденция к раздражительности и гневливости. Согласно представлениям врачей Аюрведы, в теле таких людей наблюдается избыток огня. Они не любят жаркую погоду. У них обычно сильный голод и быстрое пищеварение, они не могут пропускать прием пищи, предпочитая при этом холодные напитки и еду.

Людям с Питта-конституцией имбирь следует употреблять с сахаром. Это помогает контролировать в теле избыток огня.

Такое представление о природе человеческого тела и употреблении различной пищи и растительных лекарственных средств, в том числе имбиря, имеет под собой многолетние наблюдения за природой человека. Как уже говорилось выше, концепция Аюрведической медицины завоевывает все больше поклонников по всему миру, в том числе и в нашей стране. Основная ее идея состоит в том, чтобы не равнять всех под одну гребенку, выписывая одинаковые стандартные препараты, а следовать природе именно отдельно взятого человеческого организма.

Имбирь в гомеопатии

По схожему принципу действуют и классические врачи-гомеопаты. Наблюдая за человеком, изучая его привычки, любимые лакомства, режим дня, особенности пищеварения, они подбирают один препарат, который будет оказывать гармонизирующее действие на организм в целом. Имбирь пользуется заслуженным вниманием гомеопатов. Например, гомеопатический препарат Zingaber (в нашей стране он называется Цингибер) используют при различных недомоганиях.

Чтобы стимулировать образование желчи, в разведении D1-D1 no 5 капель 3–5 раз в день. Это – базовая схема применения, которую вы можете использовать при наличии проблем с желчным оттоком.

Помните, что врач-гомеопат подбирает препараты в соответствии с ростом, возрастом, характером, привычками человека. Поэтому возможно, что при обращении к врачу вам порекомендуют другую схему использования имбиря.

Цингибер в разведении С6 используют при лечении нарушений работы вестибулярного аппарата, при укачивании в поездках. Об этом свойстве нам с вами уже хорошо известно. В данном случае достаточно принимать по 5 горошинок 4 раза в день за полчаса до еды, начиная лечение за 2–3 дня до поездки. В день поездки дозу можно немного увеличить до 6–7 горошков на прием.

О других способах лечения имбирем в гомеопатии вам лучше осведомиться у врача. Тут требуется обследование и индивидуальная схема приема.

Имбирь в фитотерапии

Врачи-травники используют настойку высушенного корня имбиря как ингредиент в составах для лечения различных недугов. Но об этом, собственно, и написана книга, поэтому не будем забегать вперед.

Применение корня имбиря в традиционной медицине

Сегодня диетологи настоятельно рекомендуют вводить имбирь в ежедневный рацион. Описание фармакологического действия имбиря может занять не одну страницу, настолько разнообразно его применение. В зависимости от формы и количества вещества он положительно действует на самые разные недуги. Перечислим некоторые, для того чтобы дать понятие о многогранности имбирного корня.

Итак, чудо-корень оказывает Действие

• отхаркивающее,

• антибактериальное, противовоспалительное, антимикробное, антисептическое, бактерицидное,

• антиартериосклеротическое (очищает стенки сосудов от атеросклеротических бляшек),

• легкое слабительное, ветрогонное, желчегонное, антигельминтное,

• способствующее пищеварению, противоядное при отравлении грибами,

• выводящее излишки холестерина и препятствующее его накоплению,

• противосвертывающее (подавляет тромбоксансинтетазу и является антагонистом простациклина), антигипергликемическое (свежий сок),

• антиспазмотическое (снимает спазмы различного происхождения), стимулирующее кровообращение,

• противоязвенное (лечит кожные язвы и фурункулы), потогонное,

• слюногонное, и существенно повышает содержание в слюне пищеварительного фермента амилазы,

• кардиотоническое (отвечает за тонус сердечной мышцы),

• повышающее половое возбуждение, мужскую и женскую потенцию,

• сосудорасширяющее,

• инотропное,

• тонизирующее,

• действие катализатора и синергиста с другими травами (позволяет проявить целебные свойства других лекарственных растений, если употребляется вместе с ними),

• ароматическое и так далее.

Особенно полезен имбирь в холодную погоду, при эпидемиях. Достоверно доказано, что имбирь снижает уровень холестерина в крови. В восточной медицине считается, что имбирь укрепляет память, открывает закупорки в печени и чистит кровь, смягчает организм, выводит густые и сырые материи из мозга и гортани.

Сегодня традиционная медицина признает многие рецепты народной медицины – огромное количество лекарств, которые вы видите на полках аптек, так или иначе содержит имбирь. Он входит в противовирусные препараты и препараты, лечащие артриты, содержится в гипопротекторных средствах и в противокашлевых. В БАДах – противовоспалительных, противоартрозных, улучшающих мозговое кровообращение и повышающих работоспособность одним из компонентов является имбирь. Имбирь нашел применение и в хирургии: его используют для предотвращения рвоты и тошноты после анестезии. И даже педиатрия не осталась в стороне – препараты, в составе которых есть имбирь, используют при лечении симптомов задержек психомоторного развития.

В лабораториях всего мира проводят исследования, которые должны помочь максимально эффективно использовать свойства имбиря укреплять иммунную систему, защищать печень, улучшать чувствительность к инсулину.

Но у любого лекарства есть противопоказания и побочные эффекты – вне зависимости от того синтезировано ли оно или подарено природой. Имбирь, увы, не исключение.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Прием лекарств, произведенных на фабрике и купленных в аптеке, и средств растительного происхождения со «своего огорода» довольно сильно различается. Общее только одно – те и другие состоят из набора химических элементов и молекул веществ. А потому нам просто необходимо знать, каким образом прием имбиря можно сочетать с приемом других лекарств, чтобы, исцеляя одно, не покалечить другое. Как в любой хорошей инструкции к медицинскому препарату, прежде чем давать рецепты излечения от болезней, расскажем о взаимодействии различных веществ с имбирем.

Итак, имбирь может усилить действие сердечных и антидиабетических (понижающих сахар в крови) препаратов.

Имбирь, как антагонист простациклина, может усиливать действие противосвертывающих средств.

С осторожностью следует применять имбирь больным с сердечной аритмией, так как растение усиливает действие сердечных гликозидов и в некоторых случаях противодействует антиаритмическим лекарствам, увеличивает риск гипокалиемии.

Имбирь снижает эффективность приема лекарств, блокирующих бета-адренорецепторы, взаимодействует с деполяризующими мышечными релаксантами и увеличивает риск аритмии; противодействует нитратам и средствам, блокирующим кальциевый канал; кардиоактивные вещества имбиря могут увеличивать аритмогенную силу действия терфенадина.

Может снижать эффективность гипотензивных лекарств (то есть лекарств для снижения повышенного давления). Когда имбирь соединяется с симпатомиметиками, имеется увеличенный риск артериальной гипертензии, иными словами, давление может поползти вверх. Это – вполне естественный эффект, известный с древних времен. Собственно, для этого имбирь и применяли древние врачи. Но людям с повышенным давлением, если они хотят использовать имбирь для лечения каких-либо недугов, необходимо об этом помнить и контролировать показатели с помощью регулярных измерений.

Важно!

Люди, принимающие перечисленные лекарства или имеющие в анамнезе указанные болезни, должны применять имбирь только под контролем врача и в дозировках, которые предписаны.

Противопоказания и побочные эффекты при применении имбиря

Считается, что употребление имбиря редко вызывает аллергию и/или побочные эффекты, однако есть небольшой круг заболеваний, при которых применение этого корня может вызвать нежелательные последствия.

Имбирь не следует применять, если у вас:

• дивертикулит,

• дивертикулез,

• дуоденальная язва,

• пищеводный рефлюкс,

• желчные конкременты,

• желудочно-кишечная болезнь,

• сильная лихорадка (высокая температура),

• язва желудка,

• неспецифический язвенный колит,

• гепатиты,

• некоторые формы аллергии и гипертонии.

А также с осторожностью и под контролем врача имбирь следует применять при кормлении грудью и осложнениях беременности.

Любые кровотечения (в том числе маточные, частые носовые) являются противопоказанием для приема имбиря – кровотечение может усилиться.

Нельзя принимать имбирь при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.

Побочные эффекты и/или результаты передозировки – типичны для любого препарата: понос, тошнота, рвота, аллергические реакции.

В случае передозировки необходимо выпить как можно больше жидкости. Можно нейтрализовать жгучее действие имбиря, выпив молока. Раздражающее действие на слизистые снимет любое антацидное средство: смекта, маалокс, алмагель и подобные им. При их отсутствии в качестве средства первой помощи подойдет и раствор пищевой соды: 1 чайная ложка на стакан охлажденной кипяченой воды.

Помните: все беспокоящие вас симптомы всегда необходимо обсуждать с лечащим врачом. Самолечение и самодиагностика – опасны!

Лекарственные средства

В медицине обычно используется сухой очищенный корень в виде настоя или отвара, а также широко употребляется имбирный чай. Для лечения заболеваний кожи может использоваться порошок имбиря, смешанный с другими веществами до превращения его в кашицу. В гомеопатии применяют настойку высушенного корневища на воде и на спирту. Для массажа и мануальной терапии обычно используют масло, получаемое из корня.

Эфирное масло имбиря

Масло имбиря – это наиболее удачная лекарственная форма, способная надолго сохраняться. В тех случаях, когда терапия свежим имбирем кажется резкой или действие лекарств с имбирем настолько выражено, что больные пугаются и прекращают прием препаратов, можно прибегнуть к помощи масла – это более мягкая форма, сохраняющая в себе силы от многих недугов.

Состав и свойства

Эфирное масло из корней имбиря – это желтая жидкость, густеющая при контакте с воздухом. Оно обладает пряно-ароматическим запахом, менее резким, чем запах корней имбиря. Получают его из корневищ способом прямого (холодного) отжима или методом дистилляции с паром из высушенных и измельченных корней. Для парфюмерных целей также получают абсолют и живицу.

Для приготовления 1 кг масла необходимо целых 50 кг корневищ.

Масло имбиря получают только промышленным способом, но, к счастью, масло имбиря можно купить сейчас практически в любой крупной аптеке.

Подробно рассмотрев состав имбирного корня в одной из предыдущих глав, мы знаем, что имбирь – растение маслянистое. В отличие, например, от цитрусовых, где масла только 0,5–1,5 %, корневища содержат около 1–3 % эфирного масла.

Состав масла сложен, оно содержит гингерол (отвечающий за жгучие свойства) – 1,5 %, гингерин, различные аминокислоты – линалол, камфен, фелландрен, цитраль, цинеол, борнеол, геранилацетат, крахмал – 4 %, сахар, жир. Такой богатый состав обусловливает и ценные свойства масла. Оно оказывает антисептическое, болеутоляющее, жаропонижающее, отхаркивающее, ветрогонное, согревающее действие, повышает функциональную активность желудка, стимулирует половую активность; является общеукрепляющим, потогонным, противорвотным, противоцинготным и тонизирующим средством, улучшает аппетит.

Основными странами-производителями имбирного масла являются Великобритания, Китай и Индия. В процессе производства получается бледно-желтая, янтарная или зеленоватая жидкость с теплым, свежим, древесно-пряным ароматом. Существует несколько разновидностей имбиря, масло которых меняется по составу в зависимости от места произрастания. Например, африканское масло более темного цвета, чем остальные.

Масло хорошо смешивается с маслами лаванды, пачули, гвоздики, розы, сандалового дерева, жасмина, можжевельника, нероли, бергамота, цитрусовых, а так же ладаном.

Масло имбиря применяется при массаже, в косметологии и ароматерапии. Оно способствует облегчению состояний при артрите, отеках, мышечных болях, ревматизме и растяжениях, помогает и при боли в горле: маслом можно смазывать воспаленные миндалины.

Имбирное масло для души и тела

При использовании масла для ингаляций или в аромалампах замечено, что оно воздействует на сознание и психо-эмоциональную сферу человека. Люди, использовавшие его ежедневно в течение 10 дней, отмечали улучшение самочувствия, повышение самооценки.

Масло помогает преодолевать состояние уныния и апатии, обостряет восприятие, укрепляет память, бодрит, поэтому его рекомендуется применять при усталости и упадке сил. Имбирное масло также стимулирует и отрезвляет. Оно рекомендуется в качестве экстренного средства при необходимости сосредоточиться: например, при сдаче экзаменов, при работе со сложными механизмами. Его можно капнуть в ароматический медальон или в ладанку, которую надевают по мере необходимости.

Аромат имбирного масла мобилизует внутренние силы организма, способствует быстрому принятию решений, говорят, что запах имбиря делает «сердце мягче, а душу добрее», развивает терпимость и сострадание.

Имбирное масло может использоваться не только для души: его, например, часто используют в спортивной медицине, оно даже разрешено к использованию МОК (Международным олимпийским комитетом). До занятий масло, благодаря своим разогревающим свойствам, готовит мышцы к нагрузке. Его используют для снятия стресса после соревнований или как экстренную помощь при травмах и растяжениях, а массаж с имбирным маслом хорошо помогает и при болях в спине, и при неврологических проблемах, и при артрите.

Более подробно о применении масла будет рассказано в следующих разделах, где даны конкретные рецепты.

Масло имбиря при лечении заболеваний

Масло используют при синусите, кашле, застойных явлениях в легких и нарушениях в системе пищеварения. Масло имбиря нетоксично, не вызывает раздражения кожи, хотя аллергии возможны. Имбирное масло особенно полезно при катаре, гриппе и простудном насморке. Его можно применять также при лечении болезней пищеварительной системы. Масляная форма больше подходит для людей с повышенной секреторной функцией желудка (попросту, с повышенной кислотностью), тогда как людям с пониженной кислотностью для выравнивания ph лучше использовать свежий корень. Имбирное масло тонизирует работу кишечника и успокаивает пищеварительную систему, способствует выделению желудочного сока, поэтому его следует принимать за 15 минут до еды по 3 капли с кусочком черного хлеба.

Применение имбирного масла благоприятно сказывается при отсутствии аппетита, болях, связанных с нарушениями пищеварения, метеоризме, диарее и цинге. Столь же эффективно имбирное масло при тошноте, похмелье и укачивании.

Стимулировать кровообращение и облегчить состояние при стенокардии тоже можно с помощью имбирного масла.

Считается, что оно уменьшает опухоли конечностей (в частности, при обморожении можно проводить растирания с последующим укутыванием чем-нибудь теплым) и снижает уровень холестерина в крови.

В составе компрессов и мазей масло оказывает помощь при варикозном расширении вен.

Из малоизвестных в нашей стране действий этого снадобья является более быстрое выведение послеродовых сгустков. Имбирное эфирное масло считается надежным средством улучшения зрения, хотя, конечно же, никакое эфирное масло нельзя закапывать в глаза. Это – параллельный эффект при употреблении масла или имбирных корней в пищу. Утверждают также, что масло улучшает слух и в целом обостряет восприятие мира. При воздействии на кожу способствует лечению ушибов, язв и карбункулов.

Противопоказания и сочетаемость

При наружном применении следует быть осторожным людям с чувствительной кожей (впрочем, это относится ко всем эфирным маслам).

При внутреннем применении действие масла является более мягким, нежели действие порошка молотого корня имбиря или свежего корня. Поэтому противопоказания к использованию масла в целом совпадают с уже приведенными в предыдущем разделе о лекарственных свойствах имбиря. Есть одна оговорка: в период ремиссии (то есть стабильного улучшения состояния) масло можно использовать в половинной дозировке даже для тех заболеваний, которым сухой имбирь противопоказан.

Настой

Долго хранящийся водный настой вам будет сложно получить в обычных домашних условиях, так как его консервация требует особых навыков. Настой на спирту приготовить легче, а хранится он очень хорошо. Берут корень среднего размера (около 30 г) и, хорошо промыв, шинкуют вместе с кожицей. После этого имбирь перекладывают в посуду из темного стекла или фарфора, заливают 200 мл водки, укупоривают и настаивают в темном теплом месте не менее 10–14 дней. Его разводят дистиллированной водой в пропорции 1:1 и используют в сборах и микстурах. Некоторые рецепты фитотерапии на основе имбиря будут приведены ниже.

Отвар

Для приготовления обычно берут хорошо вызревший корень[1]. Кусочек примерно 4–5 см длиной очища-ют от кожицы, мелко режут, кладут в эмалированную или стеклянную посуду и заливают стаканом холодной чистой воды (лучше из родника или артезианской скважины). Посуду с имбирем ставят на водяную баню и медленно нагревают до кипения. Отвар готовится 15–20 минут при умеренном кипении под крышкой, после чего закупоривается и настаивается до полного остывания. Если в рецепте (о которых речь пойдет ниже) вам встретится рекомендация приготовить именно отвар, можете сделать его описанным способом. В особых случаях требуется изменение пропорций. Иногда имбирь оставляют с кожицей. Иногда заваривают только кожицу. Это зависит от конкретного заболевания и обычно указывается в рецепте. Готовый отвар нужно хранить в холодильнике плотно закрытым. А употреблять его рекомендуется подогретым хотя бы до температуры человеческого тела или чуть выше – тогда высво бождаются активные вещества «огня». Не нагревайте все сразу, отлейте только то количество, которое вам нужно на прием. От нескольких «холостых» нагреваний отвар может потерять свои свойства. Кстати, такой отвар можно добавлять в травяной чай.

Чай

Наиболее простая лекарственная форма, при которой свежий корень имбиря натирается на терке или режется тонкими ломтиками, заливается крутым кипятком и выдерживается под крышкой несколько минут. В зависимости от того, для чего приготавливается чай, варьируются другие ингредиенты, добавляемые в него, и время заваривания.

Профилактика заболеваний

Очищение

Первое, с чего начинает лечение восточный врач – очищение организма пациента. И действительно – как невозможно возвести дом, не расчистив участок, так же невозможно достичь эффекта от лечения, не избавившись от шлаков и токсинов.

Поэтому, если ваше лечение плановое, не поленитесь отдать первые несколько дней на очистку организма. В этом случае польза от терапии будет гораздо сильнее и результат продержится дольше.

Однако следует знать, что в экстренных случаях (при простуде, обострениях заболеваний и т. д.) сразу следует использовать рекомендуемую схему лечения.

Очищения в такой момент – это лишь дополнительная нагрузка для и так измученного болезнью организма.

Но имейте ввиду: болезнь – сигнал того, что не все системы в нем функционируют нормально, какие-то каналы «забились» и мешают нормальной здоровой жизни, так что «чистки» вам не избежать. Провести ее можно, когда ваше состояние стабилизируется.

Токсины и шлаки, причина появления

Для того чтобы жить, человек должен дышать, есть и пить. Вряд ли кто будет оспаривать эту прописную истину, как и то, что человеческий организм запрограммирован на самостоятельное очищение от шлаков. Почему же этого не происходит или – почему очищение не столь эффективно, как должно быть?

1. Питание. В идеале любой человек должен питаться сбалансировано, т. е. потреблять еды в оптимальном количестве – не больше и не меньше необходимого, следя за правильным соотношением белков, жиров и углеводов. При этом качество пищи должно быть высоким, а именно – продукты должны быть натуральными, без химических добавок, красителей и консервантов. Немаловажно питаться по определенному режиму.

Что происходит в действительности? Продукты, в том числе свежие овощи и фрукты, нашпигованы химикатами, которые позволяют продлить сроки хранения. Все чаще и чаще современный человек ест на бегу, выбирая для этого фаст-фуд или полуфабрикаты, сделанные непонятно из чего.

Естественно, что организм не может справиться и эффективно «утилизировать» шлаки, остающиеся после такого питания. И наш организм засоряется окислами, нитратами, пестицидами, солями тяжелых металлов, холестерина и проч.

2. Вода. Сколько не говорится о том, что необходимо пить достаточно чистой воды (не менее 2 литров в день), мало кто следует этому совету, забывая, что чай, кофе, соки, сахаросодержащие напитки не могут заменить воду. Недостаток потребления чистой воды приводит к тому, что токсины и шлаки выводятся еще хуже.

3. Вредные привычки, плохая экологическая обстановка. Эти факторы по понятным причинам еще больше усугубляют проблему: увеличивается количество поступающих в организм вредных веществ, таких как смолы и никотин, частицы пыли, не сгоревших паров бензина, радионуклидов, и снижается способность абсорбировать их и выводить.

4. Медикаменты. К сожалению, в наши дни самолечение для многих – в порядке вещей. Заболела голова, поднялась температура – выпил модную разрекламированную таблетку и снова здоров. Но каждое лекарство всегда имеет противопоказания для применения и почти всегда – побочные эффекты. Мы же предпочитаем отмахиваться от этого и не думать о том, что бесконтрольный прием лекарств ведет к накоплению в печени и почках остатков химических веществ, входящих в состав препаратов.

5. Малоподвижный образ жизни. Для того, чтобы наладить обмен веществ необходимо вести активный образ жизни. Сейчас же подавляющее количество населения ведет малоподвижный образ жизни, что так же приводит к тому, что выделительная система не справляется с выводом из организма шлаков и токсинов.

И что в итоге?

В настоящее время многие ученые, такие как Поль Брэгг и Шелтон, Уокер и Ниши, Галина Шаталова и Майя Гогулан считают, что именно шлаки и токсины являются основной причиной множества заболеваний. Отравляя наш организм, они они вызывают перерождение клеток и ведут к раку. Шлаки откладываются на стенках сосудов и становятся причиной гипертонии, склероза, инсульта, сердечных заболеваний. Шлаки, наполняющие кишечник, приводят к гастритам, колитам, язвам, панкреатитам, нарушениям обмена веществ, эндокринным заболеваниям, диабету. Соли (те же самые шлаки), осевшие в суставах, вызывают артрит и остеохондроз.

Пытаться бороться с зашлакованностью и интоксикацией организма с помощью медикаментов – все равно что тушить пожар сухими опилками, т. е. только усугублять ситуацию. Значит – необходимо использовать естественные, природные средства. Наиболее эффективным их них является имбирь.

Диагностика

Узнать, есть ли в вашем организме избыток вредных веществ, можно по следующим признакам:

• повышенная утомляемость, раздражительность, нервозность;

• нарушения сна, бессонница;

• слабость, периодические головные боли;

• потливость, зябкость;

• повышенное газообразование в кишечнике, запоры или поносы, сопровождающиеся выделением слизи;

• неприятный запах изо рта, горечь во рту, обложенный язык, налет на зубах;

• частые стоматиты, кровоточивость десен, заболевания горловых связок и придаточных пазух носа;

• образование желчных и почечных камней, воспаление желчных протоков и мочевыводящих путей;

• слизь, выделяющаяся с кашлем из легких и через носоглотку;

• выделения из влагалища, превышающие физиологические;

• кожные проблемы: сыпь, угри, прыщи, фурункулез, экзема, висячие родинки на шее или под мышками, изменение цвета кожи, ее чрезмерная сухость или жирность;

• аллергические реакции, зуд, образование жировиков;

• нарушения артериального давления и венозного кровообращения, приводящие к гипертонической или гипотонической болезни, варикозному расширению вен, тромбофлебиту;

• неприятный запах тела, даже сразу после мытья.

Если вы обнаружили у себя одно, два или несколько совпадений с перечисленными пунктами, значит, ваш организм требует очищения. Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что нарушена нормальная работа внутренних органов.

На прилавках много книг, в которых представлены разные рецепты очищения организма: из йоговской практики, при помощи соков, уринотерапии и т. д. Не все они просты и, главное, безопасны. Случаев, когда человек начал очищение, поддавшись на убедительные доводы автора, и в результате загремел в больницу, не мало.

Очищение – это очень сложная процедура, которая должна контролироваться медиками. Исключение составляет сбалансированное питание, которое мягко и постепенно налаживает правильное функционирование организма.

Питание с включением имбиря обладает таким же мягким действием. Вы просто пьете имбирный чай, едите блюда с имбирем, а шлаки постепенно сгорают и выводятся из организма.

Детоксикация и очищение

Внимание! Запомните – противопоказаниями к проведению очищения являются:

• недавно перенесенный инфаркт или инсульт;

• послеоперационный период;

• острые воспалительные процессы;

• обострения серьезных хронических болезней;

• переутомление, стресс, плохое настроение.

Не забывайте!

Применение имбиря имеет противопоказания, о которых сказано ранее! Любое недомогание, длительностью более 3 дней требует консультации врача!

А теперь предлагаем вам ряд простых, но действенных рецептов, которые помогут вам мягко очистить организм от шлаков.

Имбирный напиток

Действие

Напиток усиливает пищеварение, нейтрализует скопившиеся в нашем желудке токсины и помогает усваивать пищу.

Понадобится

• 10–20 г свежего имбиря (примерно 3 см корня средней толщины) или 1 ч. л. порошка имбиря;

• 1 стакан горячей воды;

• 1 ч. л. меда;

• лимон

Приготовление

Имбирь залить горячей водой, настаивать 10 минут, добавить мед и сок лимона (по вкусу).

Применение

По половине стакана утром натощак (желательно за полчаса до еды). В течение дня вторую половину стакана заваренного напитка можно выпить небольшими глотками в перерывах между приемами пищи.

Настой имбиря для очистки печени

Действие

Для длительной и планомерной очистки печени (особенно при лечении алкогольнозависимых пациентов).

Понадобится

• 10–20 г корня имбиря;

• вода;

Приготовление

Используют приведенную выше пропорцию (10–20 г корня на 1 стакан воды), но приготовляют настой (как приготовить и хранить настой, см. выше).

Применение

Натощак по утрам, за 10–15 минут до еды по следующей схеме: начинать с 10 капель, увеличивая каждый день по 2 капли, увеличив за 2 недели (15 дней) до 40 капель соответственно; такую дозировку сохранять в течение еще 15 дней, после чего количество постепенно сокращать в обратную сторону, доведя до 10 капель; сделать двухнедельный перерыв, после чего лечение рекомендуется повторить.

Обратить внимание

При лечении алкоголизма прием отвара нужно сочетать с диетой, богатой калием и магнием, с небольшим количеством жиров, но достаточным количеством углеводов. Организм в процессе приема «учится» ежедневно избавляться от токсинов – продуктов распада алкогольных ферментов. Таким образом, происходит общее улучшение состояния здоровья пациента, особенно его пищеварительной и кроветворной систем. Острый вкус имбиря «переключает» вкусовой аппарат человека. Для этого даже советуют брать с собой и рассасывать маленькие кусочки имбиря, когда пациента вновь потянет к выпивке.

Важно!

Имбирный отвар нельзя считать панацеей при алкогольной зависимости! Необходима грамотная психологическая помощь специалистов, обследование организма и изменение образа жизни!

Экстренное средство для снятия похмельного синдрома

Действие

Очищающее действие имбиря объясняет его способность снимать похмельный синдром и лечить алкогольную зависимость.

Понадобится

• 2 ч. л. молотого порошка имбиря;

• лимон;

• щепотка порошка мускатного ореха;

• 1 шт. гвоздики (приправа);

• 1 ст. горячей воды.

Приготовление

Имбирь, мелко наструганную лимонную корочку, мускатный орех и гвоздику смешать и залить кипятком. Оставить настаиваться под крышкой 15 минут.

Применение

Половину стакана выпить маленькими глотками, пока жидкость еще теплая. Через полчаса выпить вторую половину стакана, разбавив ее до полного стакана теплой водой (мы ведь помним, что имбирные напитки лучше всего применять в теплом виде).

Обратить внимание

Так как это средство довольно сильно стимулирует слизистую желудка и вызывает выделение желчи и желудочного сока, в перерыве между двумя порциями напитка лучше съесть что-нибудь легкое (подсушенный тост, кусочек сыра, банан). Тем, кто находится в состоянии абстиненции (похмелья), это кажется не всегда возможным. Но поверьте – после первой порции напитка человек уже приходит в себя и способен есть, пить и даже идти на работу. Печень сразу включается в процесс очистки от продуктов распада алкоголя.

Сбор для выведения продуктов распада при отравлениях

Действие

Применяется как при запланированной чистке организма, так и в качестве «скорой помощи» при отравлениях.

Этот же сбор помогает при выведении человека из запоя, однако в этом случае должен сочетаться с другой медицинской помощью и психотерапией.

Понадобится

• 30 г корня копытня европейского;

• 40 г (примерно 4–5 см корня среднего размера) свежего имбиря;

• 30 г полыни горькой;

• 1 л горячей воды;

Приготовление

Смесь запарить на 2 часа в термосе, залив кипяченой водой.

Применение

Пить по 1/3 стакана каждый час. Если наступает время принятия пищи, лучше выпить сбор за 10 минут до нее.

Очищающая имбирная ванна

Действие

Вывод продуктов распада через поры кожи.

Понадобится

• 1/8 ст. свежего натертого корня имбиря или имбирь в порошке (одна чайная ложка сушеного имбиря равна одной столовой ложке натертого свежего имбиря);

• 1 л горячей воды 1 ст. английской соли (сульфата магния);

• массажная щетка для тела.

Приготовление

Ванна должна быть чистой, на ее стенках не должно быть остатков каких-либо мылящихся средств. При необходимости почистите ванну натуральными продуктами без моющих средств (например – пищевой содой). Наполните ванну горячей водой, ориентируйтесь на собственные ощущения: вода должна быть горячей, но терпимой.

Добавьте в воду имбирь и английскую соль, которая поможет снизить простудные симптомы на следующий день.

Применение

Лягте в ванну так, чтобы область сердца была НАД водой.

Через 15 минут начните массировать тело щеткой, повторяя 20 раз круговые движения по часовой стрелке. Начните с рук, потом переходите на грудь, потом опускайтесь ниже, к ногам.

После массажа расслабьтесь и полежите в воде, пока не истечет полное время ванны – 30 минут.

Принимать имбирную ванну больше 30 минут нельзя!

Обратите внимание

Выйдя из ванны, необходимо тщательно вытереть все тело полотенцем, пока кожа не покраснеет. Эта процедура еще сильнее повысит температуру тела и усилит потовыделение, что также будет способствовать выведению токсинов. После этого следует завернуться в большое полотенце или чистую простыню, лечь в постель и закутаться в одеяло. Вы опять будете потеть и избавляться от токсинов. Не волнуйтесь – это неотъемлемая часть процесса детоксикации.

Важно!

Если у вас есть противопоказания для принятия ванн, проблемы с сосудами или сердцем – перед применением имбирных ванн проконсультируйтесь с врачом!

Иммунитет

Выведение шлаков и токсинов – важный элемент профилактики заболеваний и если проводить процедуры регулярно, то можно заметить – насколько лучше стало здоровье. Однако, детоксикацией профилактика заболеваний не ограничивается.

Последнее время все чаще и чаще звучит призыв повышать иммунитет, мы так к этому привыкли, что часто не задумываемся – что такое иммунитет, надо ли его повышать и – самое главное – если надо, то как это сделать грамотно, не навредив здоровью и не тратя лишние деньги.

Что такое иммунитет?

Иммунная система – сумма множества компонентов, включающая органы (такие, как лимфатические узлы) и клетки (например – лимфоциты). Главная задача иммунной системы – не допустить проникновения в организм чужеродных, вредных микроорганизмов. При «атаке», если иммунная система работает правильно, чужаки уничтожаются относительно быстро и легко.

Иммунитет – это способность организма защитить себя как от внешних угроз (вирусов, бактерий, ядов и т. п.), так и от внутренних неполадок (например – раковых клеток).

Иммунитет бывает врожденным и приобретенным, естественным и искусственным. Давайте поговорим о том, каким образом мы можем помочь нашей иммунной системе правильно реагировать на внешние раздражители.

Как понять, что иммунитет снижен? Надо ли его «поднимать»?

Неверно считать, что люди с сильным иммунитетом не болеют совсем – болеют. Но они болеют, во-первых, реже, во-вторых, у них реже возникают осложнения, болезнь проходит легче и быстрее.

Считается, что если в течение года вы болели один-два раза, вам не требовалась помощь антибиотиков и других сильнодействующих препаратов, то значит, ваш иммунитет в норме.

Если иммунная система работает со сбоями, то возможны два варианта: организм не эффективно борется с «чужаками» или, наоборот, «нападает» сам на себя. В первом случае человек болеет часто, тяжелее обычного, приобретая букет хронических заболеваний, во втором – страдает от аллергии и других аутоиммунных заболеваний.

Поэтому правильнее говорить не о повышении иммунитета, а о сбалансированной работе иммунной системы.

Как наладить работу иммунной системы

Именно потому, что «поднятие» иммунитета не всегда безопасно и может спровоцировать развитие аутоиммунных состояний (особенно если вы сами или кто-то из родственников страдали ими), не стоит увлекаться широко рекламируемыми иммуностимуляторами и иммуномудуляторами, синтезированными фармакологами.

Если вы хотите помочь организму в борьбе с простудными заболеваниями, забыть о хронических болезнях и не навредить себе, то лучше всего выбирать народные средства, среди которых – имбирь.

Английские ученые Уолтон Баррет и Кинг Дансли в середине 1990-х годов проводили полномасштабное изучение свойств имбиря и его влияние на защитные функции организма. По полученным лабораторным данным, имбирь оказывает удивительно сильное стимулирующее действие на наш иммунитет.

Вот какой эксперимент провели ученые

Две группы людей поместили в искусственно созданную среду, которую наполнили вирусами, подобно атмосфере в общественном транспорте в холодное время года. При этом одна из групп регулярно получала по 20 капель настойки имбиря натощак 2 раза в день, а контрольная группа получала плацебо (препарат, не имеющий никакого лекарственного действия, а похожий на лекарство своим внешним видом). В первой группе в 97 % случаев повысилась сопротивляемость организма вирусам. Причем она сохранялась еще в течение 7–10 дней после отмены приема препарата. У тех, кто принимал «фальшивый» настой, сопротивляемость возросла на 15 % (что является нормальным результатом и связано с психологией людей, принимающих и «верящих» в лекарство). Но, увы, после отмены приема сопротивляемость организма с первого же дня падала до обычной.

Таким образом, ученые убедились, что с помощью одной только настойки имбиря в несколько раз повышается сопротивляемость организма, включаются все защитные системы.

Вот несколько рецептов, которые вы можете использовать во время эпидемий гриппа и других ОРЗ.

В Индии самый популярный зимний напиток.

Согревающий чай с имбирем и лимоном

Действие

Согревает, бодрит, активизирует иммунитет, улучшает настроение.

Понадобится

• 10–20 г свежего корня имбиря (примерно 3 см корня среднего размера);

• горячая вода;

• несколько листиков мяты или мелиссы;

• лимон.

Приготовление

Заварить ломтики свеженаструганного имбиря стаканом кипятка. Добавить немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу.

Применение

Утром, вместо кофе или чая.

При первых признаках простудного заболевания, если в конце дня чувствуется усталость или боль во всем теле, рекомендуем принять укрепляющую ванну.

Укрепляющая ванна

Действие

Такая оздоровительная ванна вернет вам силы, создаст состояние свежести и расслабленности и облегчит боли в теле. Она обладает противовирусным, противовоспалительным и противогрибковым действием. Эта процедура прекрасно тонизирует, согревает, облегчает носовое дыхание, а заодно смягчает и омолаживает кожу стоп.

Понадобится

• Свежий корень имбиря (1 корень среднего размера);

• Свежая корка 1 апельсина или 2–3 капли апельсинового эфирного масла;

• 2–3 ст. л. настойки эхинацеи или календулы.

Приготовление

Имбирь натереть на терке и завернуть в марлю. В ванну набрать немного очень горячей воды. Опустить в нее все ингредиенты и дать настояться примерно 3 минуты. После этого довести температуру воды до комфортной.

Обратите внимание

Ванну не стоит принимать слишком горячей, так как имбирь и эхинацея сами по себе относятся к «горячим» компонентам и обладают разогревающим эффектом: оптимальная температура 37,0o С.

Применение

Время приема: 10–12 минут.

Оставшимся после запаривания имбирем хорошо сделать массаж ступней. После вытирания наденьте теплые носки.

Более выраженным действием обладает настойка «иммунитет».

Настойка «иммунитет»

Действие

Налаживает работу иммунной системы.

Понадобится

• 400 г свежего корня имбиря;

• 1 л спирта пищевого.

Приготовление

Корень имбиря очистить от кожуры, натереть на терке и залить спиртом.

Дать настояться в течение 3–4 недель в теплом месте, изредка встряхивая. Когда настойка станет желтого цвета, процедить.

Применение

Принимать после завтрака и обеда по чайной ложке.

Обратите внимание:

Вечером пить настойку не надо, потому что на некоторых имбирь оказывает бодрящее действие и может спровоцировать бессонницу.

Важно!

Если вы беременны или по каким-либо причинам не можете принимать спиртовые настойки, можете приготовить отвар по рецепту, который мы уже приводили. Но в таком случае вам придется постоянно следить за его пригодностью и хранить в холодильнике.

Высокая температура

Умение организма повышать температуру – один из механизмов иммунной системы в борьбе с вирусами, микробами и бактериями. Именно при повышенной температуре начинают вырабатываться те вещества, которые могут бороться с возбудителями болезни.

Поэтому, не стоит торопиться сбивать повышенную температуру – если нет хронических заболеваний и заболеваний сердца и если температура переносится относительно легко.

Главное из таких веществ, нейтрализующих вирусы – интерферон, особенность которого в том, что его максимум достигается только на второй-третий день повышения температуры. Когда температуру быстро сбивают, то тем самым снижают концентрацию интерферона и болезнь затягивается.

Что же необходимо сделать при повышении температуры?

В первую очередь, обеспечить возможность терять тепло, т. е. то что называется – пропотеть. Вот таким потогонным свойством обладает

Имбирный чай

Действие

Имбирный чай обладает сильными потогонными свойствами и способен в течение короткого времени эффективно снизить повышенную температуру.

Понадобится

• 1/2 л воды;

• свежий корень имбиря (3–4 см), имбирь в порошке брать не рекомендуется, так как чай получается мутным и не таким вкусным;

• 2 семечка кардамона;

• корица – щепотка (по желанию);

• 1 ч. л. зеленого чая без добавок;

• 3 ч. л. цветочного меда (можно и больше);

• гвоздика (по желанию);

• половинка лимона.

Приготовление

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко нарубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15–20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Применение

Чай можно пить как горячим, так и холодным. В первом случае он снижает температуру. Во втором – освежает. По желанию можно добавить свежую мелко нарубленную мяту.

Оптимальная температура напитка, используемого для питья во время болезни, примерно должна быть равна температуре тела.

Следует помнить, что следует принять лекарственные препараты, если подъем температуры сопровождается:

• плохой ее переносимостью,

• сопутствующими заболеваниями (повышенное/пониженное давление, заболевания нервной системы и склонность к судорогам),

• температурой выше 39° C градусов,

Но даже при приеме лекарств имеет смысл пить имбирный чай – он увеличит эффективность лекарственных средств и снизит вероятность побочных реакций.

Если на фоне приема имбиря температура не падает, а растет, то следует отказаться от приема имбиря. Так же не стоит пить напитки с имбирем при температуре, если есть склонность к кровоизлияниям!

Аллергия

Аллергия – это своего рода «перестраховка» организма, когда он реагирует на в сущности безопасные для него внешние раздражители, т. е. когда иммунный ответ организма неадекватен. Таким образом аллергия – это сбой иммунной системы.

Аллергические реакции могут существенно отличаться по силе проявления: у одного аллергия появляется в виде несильного сезонного насморка, у другого – попадание в кровь аллергена может вызвать отек гортани и анафилактический шок.

Поэтому, прежде чем начать прием настойки имбиря, посоветуйтесь с лечащим врачом!

Настойка имбиря против аллергии

Понадобится

• Корень имбиря, натертый на терке – 1 штука (среднего размера);

• черный перец – 5 горошин;

• гвоздика – 3 шт.;

• корень пустырника – 1 ч. л.;

• спирт медицинский 40 % – 1 л.

Приготовление

Смесь залить спиртом, убрать в теплое место на месяц. Через месяц процедить, дать отстояться и после этого удалить осадок.

Применение

2 раза в день после еды по 1 чайной ложке, разведенной в 1 стакане воды.

Обратите внимание

На время лечения необходимо исключить из питания мясо.

Важно!

Если у вас отмечается такая разновидность аллергии, как сезонный поллиноз (то же, что «сенная лихорадка» или аллергия на пыльцу), лучше начинать лечение имбирной настойкой вне периода обострения, то есть зимой или в самом начале весны. Тогда к началу цветения и пыления именно «вашей любимой» травки или дерева иммунитет уже успеет укрепиться, и вы удивитесь, насколько облегчится ваше состояние. Применять настойку следует до окончания цветения всех растений-аллергенов.

Лечение астмы будет рассмотрено в разделе «Заболевания дыхательной системы».

Заболевания и их лечение

ОРЗ, ОРВИ, «простуда», грипп

К сожалению, тенденция последнего времени такова, что человек с так называемой простудой чаще всего проглатывает якобы чудодейственный порошок, в рекламе которого обещали моментальное излечение, и идет на работу. Потому что болеть теперь очень накладно. И мало кто в этот момент задумывается, какой ущерб наносит здоровью.

В первую очередь разберемся, что такое ОРВИ и ОРЗ, чем они отличаются от простуды и гриппа.

ОРВИ (острая респираторно-вирусная инфекция) – это группа болезней, которые вызываются вирусами. Этих вирусов великое множество, к ним относится и грипп, а так же аденовирус, риновирус и т. д. Вирусы, вызывающие ОРВИ, поражают клетки дыхательных путей – от носа и горла до легких. Особенность этих вирусов такова, что каждый из них имеет некоторое количество вариантов – до нескольких десятков, и неконтролируемое употребление лекарств приводит к мутации вирусов. Именно поэтому человеческий организм не может выработать долгий устойчивый иммунитет против этих возбудителей болезней.

Другая особенность вирусов состоит в том, что хотя во внешней среде они гибнут быстро, но еще быстрее передаются от человека к человеку: от момента заражения до начала болезни может пройти всего несколько часов!

Симптомы ОРВИ зависят от того, на каком участке дыхательных путей вирус вызвал наиболее сильный воспалительный процесс. Однако способы профилактики и лечения не зависят от того, где поселился вирус.

Организм здорового человека в большинстве случаев способен сам справиться с ЛЮБЫМ ОРВИ. Главная задача – не мешать, а помогать ему!

ОРЗ (острое респираторное заболевание), в отличие от ОРВИ, – не болезнь и не диагноз, а всего-навсего специальный термин, который употребляется врачом, если причина кашля или насморка не совсем понятна. Это понятие объединяет в себе и ОРВИ, и простуды, и обострение хронических инфекций носоглотки, и бактериальные осложнения ОРВИ.

Как было сказано ранее в главе об иммунитете, быстрое снижение температуры приводит к затягиванию болезни! Это же относится к блокированию отхождения слизи, т. е. к резкому прекращению насморка и кашля: если у организма нет возможности экстренно выводить продукты распада, он начинает их накапливать, что может привести к серьезным осложнениям!

Поэтому лучше всего обеспечить больному покой, обильное питье и воспользоваться средствами, которые мягко помогут снять катаральные проявления, не навредив и не затянув выздоровление.

Тибетский чай вместо завтрака

Первый вариант рецепта

Действие

Этот чай давно известен в Китае и северных районах Индии. Местные жители в холодное время пьют его вместо завтрака, используя при приготовлении свежее молоко большой жирности или даже сливки. Чай очень хорошо помогает при любых ОРВИ, переохлаждении, ангине.

Понадобится

В расчете на 1 л напитка (на всю семью):

• 1/2 л молока 3,2 % жирности;

• 1/2 л воды;

• 10–11 шт. гвоздики;

• 9–11 шт. кардамона (зерна раздавить), размолоть вместе с гвоздикой;

• 1/2 ч. л. сухого имбиря или 1 ст. л. свежего имбиря (рекомендую свежий имбирь, лучше его размельчить);

• 1/2 ч. л. молотого мускатного ореха;

• 2 ч. л. зеленого чая;

• 1 ч. л. любого черного чая;

• сливки – по вкусу.

Приготовление

В эмалированную кастрюлю налить воду и поставить на огонь. Сразу же добавить последовательно: гвоздику, кардамон, имбирь (сухой) и зеленый чай. Кипятить 1 минуту. Добавить молоко. После этого добавить черный чай и положить свежий мелко нарезанный имбирь, если не заправляли ранее сухим. На фазе закипания добавить мускатный орех. Дать немного покипеть. Выключить. Настоять 5 минут. Процедить в керамическую посуду (кувшин или чайник).

Применение

Пить утром натощак, без сахара. После этого не завтракать.

Иногда можно встретить другой вариант этого рецепта. У него немного другой состав, последовательность закладки ингредиентов и время приготовления. Полагаем, что право на существование имеют оба, поскольку полученные напитки будут отличаться по вкусу. Попробуйте, какой больше понравится вам.

Тибетский чай вместо завтрака

Второй вариант рецепта

Действие

Этот чай можно использовать для профилактики или снятия болей в горле. Терапевтический эффект возникает за счет эфирных масел имбиря и гвоздики, которые успокаивают боль в горле. После нескольких глотков чая чувствуешь, как горло «согревается».

Понадобится

В расчете на 1,5 л воды:

• 30–50 г мелконарезаного корня имбиря;

• 6–7 шт. гвоздики;

• 200 мл сливок 15-% жирности (молоко лучше не брать);

• 3 ч. л. мелколистового чая;

• сахар – по вкусу.

Приготовление

Воду довести до кипения, положить свежий мелконарезанный корень имбиря, проварить 10 минут, затем добавить гвоздику и оставить на огне еще на 5 минут. В конце добавить сливок и довести до кипения, добавить сахар по вкусу.

Обратите внимание!

Добавлять сахар следует во время приготовления чая, а не когда он готов, так чай становится не таким вкусным. В завершение положить мелколистовой сухой чай, снять с огня и дать настояться 2–3 минуты (главное, чтобы у чая был цвет кофе с молоком). Процедить через сито в кувшин или чайник и подавать.

Чай из имбиря и солодки для профилактики ОРВИ и простуды

Действие

Он благотворно действует на дыхательную систему, способствует смягчению слизистых оболочек, а имбирь обладает небольшим местным раздражающим действием и заставляет клетки слизистой дать правильный ответ на вторжение вируса.

Понадобится

• Порошок сухого корня имбиря;

• порошок корня солодки;

• вода.

Приготовление

Порошки сухого корня имбиря и корня солодки смешивают в равных пропорциях и заваривают из расчета 1 столовая ложка смеси на стакан кипятка.

Применение

Принимать в течение дня вместо обычного чая или кофе.

Обратите внимание

У некоторых людей встречается аллергия на солодку. Поэтому в нашей средней полосе России солодку с успехом может заменить чабрец сушеный или в сиропе. Обычно на него не бывает аллергии.

Грипп

Можно выделить три разновидности гриппа – А, В и С. При этом вирус гриппа С почти не меняется, и однажды им переболев, человек получает пожизненный иммунитет. Вирус группы В меняется умеренно, а вот вирусы гриппа группы А очень изменчивы, чем и вызваны ежегодные эпидемии гриппа.

Главное отличие гриппа от других ОРВИ в том, что при нем сложно выделить какое-то одно пораженное место: горло или нос, например. При гриппе отмечается общая слабость, высокая температура при сильном ознобе и отсутствие аппетита.

Если вам пришлось общаться с заболевающим человеком или вы просто знаете, что сейчас в вашей местности надвигается эпидемия гриппа, попробуйте себе помочь с помощью следующего рецепта.

Рецепт для профилактики гриппа

Действие

Помогает иммунной системе, тонизирует, придает силы.

Понадобится

• В расчете на 1 стакан кипятка:

• 1/2 ч. л. смеси порошка корицы и имбиря (пропорция 1:1);

• щепотка черного перца;

• 1–2 ч. л. меда.

Приготовление

Смесь из имбиря и корицы заварить кипятком, добавить щепотку черного перца. Настоять примерно 5 минут. Добавить мед.

Применение

Пить каждые 3 часа по 1 стакану.

Если вам все-таки не удалось уберечься от кашляющих и чихающих на работе и в транспорте, и грипп застал вас врасплох, рекомендуется «бенгальская» смесь.

Бенгальская смесь для лечения гриппа

Действие

Обеспечивает поддержку во время болезни, придает дополнительные силы и снимает неприятные симптомы.

Понадобится

• 2 г порошка имбиря;

• 2 г красного перца;

• 2 г куркумы;

• 1 ст. молока;

• мед, масло по вкусу.

Приготовление

Молоко довести до кипения, высыпать имбирь, куркуму и перец, дать провариться 1–2 минуты.

Применение

Пить 3 раза в день обязательно теплым, добавляя мед и масло.

Если температура держится более трех дней или если состояние ухудшается а температура не снижается даже после приема лекарственных средств – следует немедленно обратиться к врачу!

Что такое простуда? Методы профилактики и лечения

Что же такое «простуда»? Чаще всего под этим термином понимается болезнь, вызванная переохлаждением. То есть, если при ОРВИ человек заражается «чужими» вирусами, то при простуде – активизируются микроорганизмы, дремавшие до поры и подавляемые иммунитетом. То есть – если вы заболели, то лечение и ОРВИ и простуды будут мало отличаться и рецепты, пригодные для лечения ОРВИ, подходят для лечения простуды. Однако профилактика ОРВИ и простуды разнится.

Чтобы избежать простуды, следует не допускать переохлаждения, а если вы промочили ноги или замерзли, то необходимо как можно быстрее согреться и принять профилактические меры.

В этом вам помогут различные рецепты с имбирем.

Имбирный чай (от простуды и депрессии)

Действие

Помогает организму экстренно активизировать собственные защитные силы, обладает выраженным тонизирующим действием.

Понадобится

• Кипяток;

• листовой чай (лучше всего зеленый);

• имбирь (несколько пластин свежего корня или несколько щепоток порошка);

• красный острый перец (или чили) на кончике ножа;

• мед по вкусу (при отсутствии аллергии на него).

Приготовление

Заварить чай и имбирь, добавить перец и мед.

Обратите внимание!

С осторожностью применять людям, страдающим болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии обострения, а также людям с заболеваниями мочевыделительной системы.

Чтобы согреть ноги зимой, можно положить сухой имбирь в носки. А если вы промерзли или промокли на улице, сделайте согревающий имбирный «горчичник».

Согревающий имбирный «горчичник»

Действие

Быстро, глубоко, но мягко согревает.

Понадобится

• Порошок имбиря;

• теплая вода.

Приготовление

Разведите сухой имбирь до кашицеобразного состояния.

Применение

Втирайте в кожу ступней и икр. После массажа наденьте теплые шерстяные носки.

Или

Из получившейся кашицы сделайте небольшую лепешку и положите точно между лопаток на 7– 10 минут.

Обратите внимание!

Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, применять «горчичник» с осторожностью! Следите, чтобы лепешка никак не задевала область сердца – его перегревать нельзя даже здоровым людям. Тем же, у кого особо чувствительная кожа, можно посоветовать нанести питательный крем или молочко для тела на то место, где была имбирная лепешка.

Заболевания дыхательных путей

Обычно ОРВИ, грипп и простуда сопровождаются такими неприятными катаральными явлениями как насморк и кашель. Это вызвано тем, что во время этих болезней количество слизи, как мы упоминали, резко увеличивается – организм борется с болезнетворными вирусами и бактериями и вынужден чистить дыхательные пути как раз посредством насморка и кашля.

Главное, что требуется делать в это время – предотвращать высыхание мокроты и улучшать ее отхождение.

По классификации тибетской медицины имбирь – одно из лучших средств от таких болезней слизи, как воспаление горла и трахеи, болезни гайморовых пазух, насморк, кашель с мокротой, болезни легких, одним словом, от всех заболеваний, связанных с холодом и ветром.

В качестве согревающего потогонного средства при простуде с кашлем предпочтительнее употреблять свежий имбирь. Сухой имбирь (в порошке) оказывает более эффективное отхаркивающее и подсушивающее действие, улучшает отхождение слизи.

Нужно отметить, что свежий имбирь, заваренный как чай, полезнее для людей конституции Ветра и Желчи (Вата и Питта, см. выше), а сухой имбирь, более острый и горячий по природе, – для людей конституции Слизи (Капха).

«Йоговский чай» при всех заболеваниях дыхательной системы

Действие

Согревает, тонизирует, улучшает отхождение мокроты.

Понадобится

• 1 ч. л. сухого имбиря;

• 7 бутонов гвоздики;

• 9 семечек кардамона (лучше зеленого);

• 1 ч. л. молотой корицы;

• 1/4 ч. л. куркумы;

• 600 мл воды;

• 200 мл молока;

• топленое масло;

• мед.

Приготовление

Смесь засыпать в кипящую воду, варить 10 минут, затем влить молоко, дать закипеть, затем слегка охладить.

Применение

Пить небольшими глотками с топленым маслом и медом 4 раза в день.

На разных этапах болезни кашель бывает разный. Чаще всего в начале – кашель сухой, изматывающий, как говорят врачи – непродуктивный.

При увлажненном кашле мокрота выводит молекулы вирусов и бактерии с поверхности дыхательных путей, человек их просто откашливает, таким образом убирая, выкидывая их из организма. При сухом же кашле реснички внутреннего эпителия (поверхности) дыхательных путей не могут эффективно продвигать к выходу вредоносные частички. Бактерии начинают усиленно развиваться на поверхности бронхов, приводя к более тяжелым поражениям. Сухой кашель только сотрясает нас с головы до ног, но не помогает избавиться от мокроты с частичками вирусов и продуктами распада бактерий. Застой невыведенных продуктов распада может привести к бронхиту или даже пневмонии (воспалению легких). Поэтому нужно обязательно добиваться смягчения сухого кашля. Задача на этом этапе – активизировать работу реснитчатого эпителия. Для этого необходимо снизить температуру воздуха в помещении и увлажнить его. Так же необходимо обильное питье, в том числе показан напиток из имбиря.

Напиток из сока имбиря при сухом кашле и бронхите

Действие

Муколитическое (отхаркивающее) – улучшает отхождение мокроты из бронхов.

Понадобится

• Корень имбиря, очищенный от кожицы;

• лимон;

• мед (при отсутствии аллергии).

Приготовление

Натереть очищенный от кожицы имбирь на терке и отжать из него сок. Смешать свежий имбирный сок (1 чайная ложка) с таким же количеством лимонного сока и добавить 1/2 чайной ложки меда. Дать немного настояться, а потом залить половиной стакана крутого кипятка и прикрыть крышкой на 15 минут.

Применение

Пить по 1 чайной ложке каждые полчаса, стараясь какое-то время подержать жидкость во рту.

Напиток из имбиря и пажитника для лечения легочных заболеваний

Действие

Улучшает отхождение мокроты.

Понадобится

• 2 ч. л. семян пажитника (шамбала);

• 1/2 ч. л. сухого имбиря;

• мед (при отсутствии аллергии).

Приготовление

Семена пожитника варить в стакане воды 10–15 минут на медленном огне, после чего добавить имбирь и мед.

Применение

Пить по 50–70 мл 3 раза в день.

Если кашель влажный – это намного лучше, чем сухой. Влажный кашель врачи называют «эффективным» – с его помощью выводятся продукты распада вирусных элементов. Плохо, когда мокрота слишком вязкая и человеку трудно откашляться. Здесь нам поможет горячее молоко с сушеным имбирем.

Молоко с имбирем при влажном кашле

Действие

Разжижает мокроту, способствует лучшему ее отхождению.

Понадобится

• 1/3 ч. л. сушеного имбиря;

• 1 ст. молока;

• немного куркумы и меда (по желанию).

Приготовление

Добавить имбирь в горячее молоко, дать настояться несколько минут.

Применение

Пить маленькими глотками 3–4 раза в день, равномерно равномерно приемы по времени.

Очень эффективно делать домашние ингаляции. При ингаляциях лекарственные средства сразу попадают на воспаленную слизистую и эффект наступает значительно быстрее.

Ингаляторы компрессорного типа сейчас продаются в любой аптеке и широко используются для лечения различных заболеваний дыхательных путей на дому.

Ингаляция с имбирем

Действие

Смягчает слизистую, улучшает отхождение мокроты, снимает отек.

Потребуется

• 1–2 капли имбирного эфирного масла;

• 2 мл физраствора (продается в любой аптеке).

Приготовление

Согласно инструкции к ингалятору.

Применение

Обычная продолжительность процедур до 7 минут (или пока не закончится лекарство в колпачке).

Обратите внимание!

Такие ингаляции подходят для пациентов старше трех лет.

Ингаляции без игалятора

Действие

Аналогично применению ингалятора: смягчение слизистой, улучшение отхождения мокроты.

Понадобится

• 1–2 капли масла имбиря;

• горячая вода.

Приготовление

Накапайте масло в миску с с горячей водой.

Применение

Накрыться махровым полотенцем или любой плотной тканью и вдыхать пары имбирного масла 7– 10 минут.

Обратите внимание!

Если ингаляция проводится ребенку, обязательно сидите вместе с ним, чтобы не допустить ожогов.

Не менее неприятные ощущения приносит постоянная заложенность носа и насморк. Медикаментозные средства при насморке рекомендуется применять с крайней осторожностью, так как они высушивая слизистую, могут провоцировать увеличение отека, что в свою очередь провоцирует увеличение дозы препарата. Народные средства – такие как имбирь – не вызывают привыкания и помогают избавиться от неприятных симптомов мягко и быстро.

Сок имбиря при лечении насморка и гайморита

Действие

Не допускает высыхания слизистой, снимает отек.

Понадобится

• Свежий сок имбиря;

• сахар.

Приготовление

Смешайте сок и сахар в пропорции 1:1.

Применение

Закапывать по 1–2 капли в каждую ноздрю. Закапывать капли нужно трижды в день и еще раз перед сном.

Обратите внимание!

Детям от двух до шести лет сок нужно развести с кипяченой водой в пропорции 1:1.

При катаре, гриппе и простудном насморке особенно полезно масло имбиря.

Капли из масла имбиря от насморка

Действие

Снимает отек слизистой и помогает «продышаться» при заложенности носа. Кроме того, это хорошее профилактическое средство в осенне-зимний период повышенной заболеваемости.

Понадобится

• 1–2 масла имбиря;

• 3 мл базового масло (например, персикового).

Применение

Закапывают по 2–3 капли в каждый носовой ход 2 раза в день.

Обострение хронического тонзиллита и ангина

Как нам уже известно, имбирь – мощный антисептик. Он подавляет патогенную флору и не дает развиваться вредным микроорганизмам. При заражении ангиной имбирь включает естественную защиту от микробов.

В разделе про иммунитет мы говорили о том, что иммунная система – сложный механизм, включающий в себя различные клетки и ткани. Один из таких элементов – лимфоидная ткань. Из лимфоидной ткани состоят миндалины, которые являются одним из главных органов лимфатической системы.

Все вещества, попадающие в наш организм, в первую очередь контактируют с миндалинами, которые первыми должны среагировать на опасность. Не удивительно, что миндалины достаточно часто воспаляются.

Воспаление миндалин называют тонзиллитом, наиболее частой причиной его возникновения являются ОРВИ, о которых речь шла выше. Симптомами являются повышенная температура, кашель, насморк, красное горло и боль при глотании.

Если же причиной воспаления миндалин становится стрептококк или стафилококк (бактерия, а не вирус!), болезнь начинается стремительно, с очень высокой температуры и резких болей в горле, то речь идет об АНГИНЕ.

Тонзиллит может быть как хроническим – если миндалины постоянно увеличены в размерах и очень часто воспаляются, так и острым, когда любая инфекция, даже легкая, вызывает обострение, сопровождающееся симптомами, характерными для ангины, но ангиной не являющееся!

Диагноз – тонзиллит или ангина – должен поставить врач. Именно от правильной постановки диагноза зависит выбор лечения!

Ангина, если не лечить ее правильно, может приводить к серьезным осложнениям, поэтому необходима своевременная консультация врача и неукоснительное соблюдение его рекомендаций.

Для того, чтобы тонзиллит не переходил в хроническую форму, и для повышения сопротивляемости организма к возбудителям ангины, можно и нужно воспользоваться приведенными ниже рецептами.

История из жизни

КАК СПАСТИ МИНДАЛИНЫ

Хочу поделиться тем, как моя бабушка в свое время спасла меня от удаления миндалин. Многие дети и подростки проходили через эту малоприятную процедуру. Почему-то раньше у многих врачей преобладал какой-то «хирургический» подход: легче за минуту отрезать, чем попробовать вылечить. Последствия таких «отрезаний», увы, многим известны. Любая, самая обычная инфекция, попадая в носоглотку, не задерживается миндалинами, а проскакивает прямо вглубь, что часто заканчивается бронхитом или воспалением легких. Так как без миндалин, без этого важного иммунного органа, организму бороться с инфекциями очень трудно. Сейчас, наконец-то, медицина поворачивается лицом к человеку, и к организму стали относиться бережнее: если что-то можно сохранить и подлечить, стараются это сделать. Я из тех людей, что все детство промучились с горлом. Как известно, ангину врачи всегда лечат антибиотиками, на многие из которых у меня аллергия. И, так как мои ангины толком не пролечивались, горло дошло до весьма плачевного состояния и воспалялось из-за любого переохлаждения. Когда стали настаивать на удалении миндалин, в дело вмешалась моя бабушка. Во время войны она была в эвакуации в одной из среднеазиатских республик. Там местные жители традиционно использовали большое количество разнообразных пряностей в пищу, благо, что многие из них растут чуть ли не в каждом дворе. И дело не только в том, что это обогащает вкус пищи. Пряности в теплых краях – жизненная необходимость. Многие жгучие приправы (имбирь в первую очередь) обладают обеззараживающими свойствами. Они нужны для лучшей сохранности продуктов и для того, чтобы уберечь организм от микробов, если им случится быть проглоченными или выпитыми. Кстати, так же использовали имбирь для обеззараживания продуктов и для выведения случайных ядов на его родине, в Индии и Китае. Раньше в магазинах, как сейчас, имбирь и прочие специи было днем с огнем не найти. Бабушке удалось на рынке познакомиться с торговцами восточными пряностями, и ей стали понемногу привозить имбирь для моего лечения. Способов было два: пить настой и полоскать горло. Причем подходят они как при ангинах, так и при воспалении аденоидов.

Настой имбиря при ангине

Действие

Не допускает развитие патогенной флоры, благодаря своим антисептическим свойствам.

Понадобится

• 2 см свежего корня имбиря;

• вода;

• мед (по желанию и при отсутствии аллергии).

Приготовление

В эмалированную посуду мелко нарезать или натереть кусочек имбиря, залить крутым кипятком. Поместить на водяную баню и упаривать под крышкой 15–20 минут при умеренном кипении. После этого остудить до приятной температуры.

Применение

Пить небольшими глотками. За день нужно всю заваренную жидкость выпить. При желании можно добавить 1–2 чайные ложки меда – это и полезно, и вкусно.

Обратите внимание!

Слишком горячим пить этот напиток не рекомендую, это не чай: воспаленное горло нуждается в приятном тепле и лекарстве, а не в ожоге.

Как мы знаем, имбирь обладает активизирующими свойствами, поэтому пить отвар следует не позже, чем за 2 часа до сна, а полоскания следует чередовать с успокаивающими, например с отваром ромашки.

Полоскание при ангине

Действие

Уменьшает боль при глотании, способствует более быстрому очищению миндалин.

Потребуется

• Свежий корень или сухой молотый имбирь;

• вода;

• мед или миндальное масло по желанию.

Приготовление

Корень натереть, взять примерно 1/2 столовой ложки, залить крутым кипятком (1 стакан).

Для приготовления полоскания можно брать не только корень, но и сухой молотый имбирь. Пропорция менее сильная: половина чайной ложки на стакан крутого кипятка. Остудить до 37o С. При чувствительной к раздражению гортани имбирь употребляют вместе с медом и миндальным маслом.

Применение

Полоскать 3 раза в день и на ночь.

Обратите внимание!

Обязательно следует полоскать горло после еды, но не очень часто, так как слишком сильная вибрация миндалин может замедлить восстановительные процессы!

Компрессы для горла

Действие

Проникая через кожу, обеззараживает полости и слизистые и прогревает воспаленные ткани. Помогает при любых проблемах верхних дыхательных путей, гортани, связок.

Потребуется

• 1–2 мл имбирного масла;

• 1–2 мл базового масла (обычно берут масло косточковых деревьев – персиковое, абрикосовое, а также масло пшеницы или оливковое холодного отжима).

Приготовление

Подогреть базовое масло, чтобы оно было теплым, но не горячим! Добавить масло имбиря. Подогретой масляной смесью пропитать небольшие марлевые салфетки.

Применение

Салфетки наложить на горло в районе миндалин. Накрыть полиэтиленом, чтобы ничего не испачкать, и укутать теплым шарфом. Такой компресс можно держать довольно долго, 3–4 часа, но на ночь лучше снять.

Аденоидит и другие инфекции носоглотки

Помимо небных миндалин есть так называемая глоточная миндалина, которую невозможно увидеть без специальных инструментов. Увеличение ее размеров называют аденоидами, а воспаление – аденоидитом. Хотя видеть глоточную миндалину сложно, поставить диагноз достаточно просто: аденоидит ухудшает слух и затрудняет дыхание.

Следствием постоянного нарушения носового дыхания становится дыхание через рот, а значит, в дыхательные пути попадает неочищенный и несогретый воздух, что в свою очередь провоцирует развитие ангин, ларингитов, трохеитов и т. д.

Постоянный насморк ведет к хроническим гайморитам и отитам. Но хуже всего то, что аденоиды – это детская болезнь: своего максимального размера глоточная миндалина достигает к 7 годам, однако, если аденоидит не лечить, то и в зрелости можно мучиться от невозможности нормально дышать!

Причинами возникновения аденоидитов являются как проблемы с иммунитетом и частые ОРЗ, так и неправильный образ жизни. Поэтому я еще раз призываю к укреплению иммунитета и к очищению организма!

Если все же болезни избежать не удалось, то на помощь придут наши рецепты.

Лимон с имбирем при аденоидите

Действие

Очищает дыхательные пути, сокращает отечность.

Понадобится

• Сок лайма (или лимона);

• мед;

• свежий имбирь;

• теплая вода.

Приготовление

Смешать сок лимона и теплую воду в пропорции 1:3, добавить мед и 2 чайные ложки сока имбиря.

Применение

Пить полученный напиток до 5 раз в день, маленькими порциями, медленно, чтобы он «омывал» горло.

Хронические заболевания дыхательной системы, бронхиальная астма

При более тяжелых заболеваниях бронхов, связанных с кашлем (бронхиальная астма, ХОБЛ – хроническая обструктивная болезнь легких), имбирь может принести существенное облегчение. Лечение лучше начинать малыми дозами в период ремиссии. Дозировку увеличивать постепенно.

Поступают следующим образом.

Капли от ХОБЛ

Действие

Убирает из горла патогенную флору, не допуская развитие ХОБЛ.

Понадобится

• Свежий имбирь.

Приготовление

Отжать сок свежего корня.

Применение

Натощак, разводя в чайной ложке воды. Начинать с 6 капель, добавляя каждый день по две, постепенно доводя до 30 капель.

У астматиков практически не бывает реакции на имбирь, тем не менее выраженным аллергикам следует внимательно смотреть за реакцией. В случае ухудшения необходимо вернуться к минимальной дозировке и постепенно попробовать вновь ее увеличить.

Окончательную дозировку можно сохранять довольно долго, до двух месяцев. Лучше начинать лечение в начале осени, для того чтобы иммунитет успел укрепиться и противостоять инфекциям, которые также могут провоцировать обструкцию легких.

Имбирь с луком при сильном кашле и обострении ХОБЛ

Действие

Помогает снять отек, дезинфицирует.

Понадобится

• Имбирный порошок на кончике ножа;

• 1 ст. л. свеженатертого лука или лукового сока.

Приготовление

Смешать имбирный порошок с луковым соком.

Применение

По 1/2 чайной ложки 2–4 раза в день.

При астме

Регулярное употребление имбиря, как правило, приносит радикальное облегчение при бронхиальной астме – снимает удушье.

Настойка от астмы

Действие

При регулярном приеме помогает предотвратить приступ.

Понадобится

• 400 г свежего имбиря;

• ~1 л. спирта.

Приготовление

Имбирь вымыть, очистить от кожуры и натереть на терке. Затем засыпать в литровую бутылку и залить спиртом. Настаивать на солнце или в теплом месте 2 недели, периодически встряхивая. Настойка должна стать желтого цвета. Через 2 недели процедить, отжать через марлю и дать немного отстояться.

Применение

Пить 2 раза в день по 5 капель детям до 5 лет, по 10 капель детям от 5 до 12 лет и по 15–17 капель (в зависимости от массы тела) взрослым пациентам, разведя лекарство в половине стакана воды после завтрака и обеда. Время от времени делать двух-трехдневный перерыв.

Обратите внимание!

Такая настойка, как уже упоминалось, легко готовится и очень хорошо хранится, поэтому подходит именно для домашнего применения.

Если по каким-то причинам вы не можете позволить себе употребление лекарств на основе спирта (вы часто за рулем или работаете со сложными механизмами, также нельзя употреблять алкоголь детям), существует способ «выпарить» алкоголь.

Наберите в столовую ложку столько капель настойки, сколько полагается, и остальное долейте очень крутым кипятком. Большинство алкогольных паров уйдет. Хотя, справедливости ради стоит сказать, что часть полезных веществ может быть также потеряна. Зато в таком виде настойку можно употреблять даже детям до 3 лет.

При лечении астмы имбирем не рекомендуется есть мясо. Также нужно не переохлаждаться: ноги должны быть постоянно в тепле. Перед сном полезно делать теплую ножную ванну с добавлением имбиря: из расчета 1 столовой ложки порошка сушеного имбиря на таз.

Кожа и слизистые

Стоматит и парадонтит

Стоматит – общее название заболеваний, которые поражают слизистую оболочку полости рта.

Иногда стоматит – не самостоятельное заболевание, а осложнение или проявление другого заболевания, например – скарлатины или кори! Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом для уточнения диагноза!

Причиной появления стоматита может стать как другая болезнь (особенно ЖКТ), так и ослабление иммунитета или банальное несоблюдение гигиенических норм. Иногда появление стоматита провоцируют различные микротравмы, полученные, например, при неправильных стоматологических манипуляциях.

Наиболее часто встречается катаральный стоматит, при котором слизистую оболочку рта покрывает белый или желтоватый налет, она становится отечной и болезненной, появляется неприятный запах изо рта и повышенное слюновыделение. Если не начать лечение, то может развиться язвенный стоматит, который, в отличие от катарального, поражает всю толщу слизистой оболочки. Иногда язвенный стоматит развивается самостоятельно и сопровождается высокой температурой и болезненностью лимфатических узлов.

Если на слизистой оболочке полости рта появились единичные или множественные овальные или округлые язвочки с четкими границами в виде узкой красной каймы и серо-желтым налетом в центре – немедленно обратитесь к врачу, потому что такие признаки характерны для афтозного стоматита. Лечение афтозных язв сложное и долгое и должно обязательно контролироваться врачом!

После болезни, к сожалению, иммунитет не развивается, наоборот – вероятность заболеть снова достаточно высока, вплоть до перехода в хроническую форму.

Для того чтобы предупредить стоматит, необходимо поддерживать иммунитет и соблюдать всем известные гигиенические нормы (чистить и вовремя лечить зубы).

Имбирь помогает не только снять боль от язвочек – а кто болел, тот знает, насколько мешает жить стоматит именно тем, что вызывает очень болезненные ощущения, имбирь лечит, убивая микробы, и способствует более быстрому заживлению пораженной слизистой.

Рецептов несколько. Первый, самый простой: носите с собой несколько тонких пластин имбиря и жуйте их после каждого приема пищи.

Другой рецепт.

Полоскание отваром имбиря при стоматите

Действие

Снижает болевые ощущения, способствует более быстрому заживлению язв.

Понадобится

• 4–5 см свежего корня имбиря;

• вода.

Приготовление

Кусочек очистить от кожицы, мелко нарезать, положить в эмалированную или стеклянную посуду и залить стаканом холодной чистой воды (лучше из родника или артезианской скважины). Посуду с имбирем поставить на водяную баню и медленно нагреть до кипения. Отвар готовится 15–20 минут при умеренном кипении под крышкой, после чего закупоривается и настаивается до полного остывания.

Применение

Полоскать рот несколько раз в день (по самочувствию), особенно – после приема пищи.

Стоматит часто встречается и у маленьких детей.

В лечении имбирем маленьких детей есть одно «но». Необходимо следить, чтобы ребенок не проглотил полоскание, потому что на детей до двух лет имбирь может действовать возбуждающе.

Примочки из имбиря и мяты

Действие

Мята обладает обезболивающим и успокаивающим действием, а имбирь дезинфицирует. Подходит для применения у детей.

Понадобится

• Свежий корень имбиря;

• несколько листиков мяты.

Приготовление

Отожмите свежий имбирь, предварительно натерев его на терке, смешайте с приготовленным заранее отваром мяты (листья мяты залить 1 стаканом крутого кипятка) в пропорции 1:1.

Применение

Нанести раствор на пораженную область ватным тампоном или ватной палочкой. Проводить процедуру после еды, повторять несколько раз в день до облегчения состояния.

Несоблюдение гигиены полости рта может привести к такой неприятной болезни, как пародонтит. Хотя врачи отмечают, что значение имеет наследственный фактор и кровоснабжение пародонта, но тем не менее ведущая роль в развитии этой болезни – у возбудителей-микроорганизмов!

Скопление микроорганизмов из-за неправильной чистки зубов приводит к увеличению зубного налета, а это влечет за собой воспаление краевой десны – она становится отечной, кровоточащей, болезненной при дотрагивании.

Для того чтобы ускорить процесс выздоровления при лечении пародонтита и не допустить нового витка болезни, помимо соблюдения гигиенических норм я советую воспользоваться простым рецептом, который не только уменьшит боль, но и не допустит размножения болезнетворных микроорганизмов.

Полоскание с крапивой и имбирем при парадонтите

Действие

Борется с патогенной флорой, снимает воспаление.

Понадобится

• 2 ч. л. сушеной крапивы;

• 1 ч. л. порошка имбиря;

• 200 мл кипятка.

Приготовление

Залить смесь из крапивы и порошка имбиря кипятком, дать настояться полчаса, процедить.

Применение

Полоскать не реже 3 раз в день, предварительно почистив зубы.

Обратите внимание!

Чем раньше начать лечение, тем эффективнее оно будет!

Кожные заболевания: псориаз, акне, фурункулез

Кожа – самый большой орган человека. И перечень болезней кожи, увы, тоже очень внушительный. На состояние кожи влияют множество факторов – как внешних, так и внутренних, не мудрено, что зачастую поставить диагноз и провести грамотное лечение не так-то просто. И это тем более неприятно, что кожные болезни крайне сложно спрятать и они влияют не только на самочувствие, но и на то, как человека воспринимают окружающие.

Например – псориаз. Эта болезнь не заразна, но внешние ее проявления – бляшки – от мелких до весьма заметных – зачастую вызывают у окружающих чувство брезгливости. Печально, но псориаз очень сложно вылечить полностью, однако улучшить состояние больного можно, в этом поможет и имбирь.

Настой с ежевикой и имбирем от псориаза

Действие

Способствует уменьшению бляшек, уменьшает зуд.

Понадобится

• 5 ч. л. листьев ежевики;

• 1–2 см свежего корня имбиря;

• 2 ст. воды.

Приготовление

Листья ежевики и натертый корень имбиря залить кипятком и настаивать в закрытой посуде не менее 4 часов, процедить.

Применение

Пить по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды в течении 1–2 месяцев.

Обратите внимание!

Если после начала лечение будут эпизоды расстройства желудка, то следует снизить дозу, если симптомы расстройства не исчезнут – то прекратить прием настоя.

Другое «несимпатичное» и очень распространенное заболевание, от которого страдают не только подростки, но и многие взрослые – акне. Акне, или угревая сыпь, появляется из-за воспалительных процессов в сальных железах и волосяных фолликулах.

Сальные железы производят жирный секрет, который должен увлажнять и защищать кожу. Если по какой-либо причине – внешней (неправильный уход) или внутренней (неправильное питание, гормональные нарушения) процесс дает сбой, железы закупориваются и начинается воспаление.

Поэтому рекомендации по предотвращению появления неприятный «высыпаний» на лице прост: правильный уход за кожей, правильное питание, поддержание общего уровня здоровья. Однако, если прыщики все-таки появились, то справиться с ними вам поможет имбирь.

Травяной лосьон от акне

Действие

Очищает и тонизирует кожу.

Понадобится

• 50 г молотого имбиря (порошок);

• 40 г зверобоя продырявленного;

• 40 г березы повислой;

• 10 г чистотела большого;

• 40 г девясила высокого;

• 10 г лопуха большого.

Приготовление

Травы и порошок хорошо размешать, взять 60 г сбора и прокипятить примерно 15 минут в 1 литре воды. Остудить и процедить, убрать в холодильник.

Обратите внимание!

Срок хранение травяного лосьона 5–7 дней. Хранить ТОЛЬКО в холодильнике.

Применение

Протирать кожу 2–3 раза в день и 1 раз перед сном. Курс лечения длится обычно 3 недели, после чего обязательно нужно сделать недельный перерыв.

Обратите внимание!

Лосьоны со спиртом и салициловой кислотой во время лечения травами использовать не нужно. Очищать кожу от косметики можно обычными средствами, которые подходят именно вам, после чего использовать травяной лосьон по вышеприведенному рецепту.

«Кашица» от акне

Действие

Нормализует выработку кожного сала.

Понадобится

• 2–3 средних корня свежего имбиря;

• сок половины лимона;

• 2 ст. л. меда.

Приготовление

Натереть имбирь на мелкой терке, добавить сок лимона и мед. Тщательно перемешать. Полученную кашицу хранить в холодильнике.

Применение

Есть по 1–2 чайные ложки кашицы в течение дня после еды. Запивать водой или несладким чаем.

Более тяжелая и иногда весьма опасная кожная болезнь – фурункулез.

При хроническом ее течении необходима консультация врача!

При фурункулезе возникают гнойничковые высыпания, неправильное лечение которых может привести к заражению крови. Фурункулы – весьма болезненны, при лечении главное дать сформироваться «стержню» и максимально безболезненно «вытянуть» его. Но помимо лечения, для предотвращения появления новых высыпаний требуется пересмотреть свой образ жизни, рацион питания: исключить животные жиры, жареную, острую и копченую еду, оказаться от вредных привычек.

Паста для лечения фурункулов

Действие

Помогает вытянуть содержимое фурункула, способствует более быстрому заживлению.

Понадобится

• 1/2 ч. л. молотого имбиря;

• 1/2 ч. л. куркумы;

• вода.

Приготовление

Смешать имбирь и куркуму, добавить воду таким образом, чтобы получилась паста.

Приготовление

Полученную пасту накладывать на фурункул на 1–2 часа, закрыть стерильной повязкой. Бывает, что такого компресса достаточно для того, чтобы фурункул прорвался и гной вышел. Иногда необходимо манипуляцию повторить с перерывом в полчаса. Людям с чувствительной кожей под такой компресс необходимо нанести жирный крем, чтобы кожа не пострадала.

Обратите внимание

Если состояние не улучшается, если поднялась температура, то ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!

Коррекция сердечно-сосудистых расстройств

По статистике, среди городских жителей больше половины постоянно заняты сидячей работой. Мы сидим 8 часов на рабочем месте, по дороге на работу и обратно стараемся найти местечко в транспорте, дома отдыхаем на диване… В общем, как это ни печально, но полноценное движение – уже давно не норма жизни для многих.

К сожалению, цивилизация, наряду с очевидными достижениями, принесла человеку и массу проблем со здоровьем. Ведь человеческое тело создавалось в расчете на определенные нагрузки: на работу мышц при беге, на определенную скорость кровотока, на эластичность связок при прыжках. Как известно, все, что организм не использует, постепенно отключается или выходит из строя. И первое что страдает – сердечно-сосудистая система.

Доказано, что основной причиной смерти во всем мире являются сердечно-сосудистые заболевания!

Атеросклероз

Самым известным и распространенным из сосудистых расстройств является атеросклероз. Причиной его возникновения являются холестериновые бляшки, образующиеся под тонкой внутренней оболочкой артерий. Избыточный холестерин обычно поступает в организм с пищей. Печень также синтезирует все больше холестерина, все это увеличивает содержание холестерина в крови, и его излишки откладываются на стенках сосудов. Растущая бляшка со временем все больше и больше сужает просвет сосуда, нарушая кровоток и лишая орган, который снабжается этой артерией, кислорода и питательных веществ. Если этот орган сердце, то человек будет жаловаться на боли в сердце и отдышку. Если голова, то возможно появление приступов головокружения, ухудшения памяти, головная боль.

Атеросклероз чаще всего выявляется на поздних сроках, когда просвет артерии закрыт больше чем на три четверти. Поэтому необходимо заниматься профилактикой атеросклероза, особенно если ближайшие родственники имели проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Для профилактики атеросклероза необходимо скорректировать питание таким образом, чтобы его основой были свежие овощи и фрукты, морепродукты, рыба жирных сортов, снизить потребление животных жиров в пользу растительных.

А если дополнить такой рацион всего 5 граммами имбиря в день, то можно свести к нулю риск возникновения атеросклерозных бляшек.

Считается, что имбирь по своей химической структуре и действию схож с аспирином. Он разжижает кровь и препятствует возникновению тромбов.

Настойка для профилактики и лечения атеросклероза

Действие

Способствует «вымыванию» плохого холестерина, растворяет холестериновые бляшки, образовавшиеся на стенках сосудов.

Понадобится

• Корень имбиря;

• чеснок;

• люцерна посевная;

• водка или медицинский спирт.

Приготовление

Сделать водочные (спиртовые) настойки в пропорции 1:10, отдельно из чеснока, люцерны и имбиря (залить ингредиенты спиртом или водкой, дать настояться неделю, процедить). Затем смешать их в следующей пропорции: 1 часть настойки имбиря, 1 часть настойки люцерны и 2 части чесночной настойки. Хранить полученную смесь в холодильнике.

Применение

Принимать по 1/2 чайной ложки 3 раза в день за 20 минут до еды. Можно разбавить или запить водой.

Обратите внимание!

Настойка имеет в большей степени профилактическое, а не лечебное действие! Эффективна на начальных стадиях заболевания!

Результатом закупоривания сосудов обычно являются инфаркты и инсульты!

Масло имбиря для стимуляции кровообращения

Действие

Стимулирует кровообращение и облегчает состояние при стенокардии.

Понадобится

• Имбирное масло.

Применение

Сосчитать пульс, разделить получившуюся цифру на четыре и накапать в ложку столько же капель масла. Можно принимать при приступе, подержав, не глотая, во рту.

Геморрой и варикозное расширение вен

Помимо артерий, как известно, кровь течет по венам. Причем течет, преодолевая силу тяжести, снизу вверх. Застою крови противодействуют специальные клапаны, пропускающие кровь только в нужном направлении. Генетическая предрасположенность, а так же избыточный вес, работа «на ногах» или малоподвижная, сидячая работа, вредные привычки, например курение, ухудшают состояние клапанов и, соответственно, приводят к застою крови. Давление в венах возрастает, что еще больше ухудшает кровоток… Так развивается варикозное расширение вен.

Если вы стали замечать, что после длительного стояния или сидения появляется чувство усталости, ломота и тянущая боль в голенях, а к концу дня появляются отеки стоп, которые могут распространяться на голени, то обязательно пройдите обследование!

Помните, если под кожей видны расширенные извитые вены, то это уже поздняя стадия варикоза, до которой вполне возможно не допустить.

На Востоке напасть в виде варикоза и геморроя (варикоз внутренних вен в малом тазу) была давно известна местным врачам и называлась «болезнь богачей». Хотя это вовсе не значит, что страдали этим недугом только люди, которые не трудились физически. Другая крайность – чрезмерные физические нагрузки, поднятие тяжестей – также ведет к варикозу. Часто этим недугом страдают беременные женщины на последних сроках, особенно те, кто резко прибавил в весе. Проблема доставляет много неудобств будущим мамам.

В Китае заболевания, связанные с застоем жидкостей в нижней части тела, будь то варикоз, геморрой или отеки, считали застоем энергии «ци». Когда сила «ци» перестает перемещаться и оживлять само себя и все вокруг, происходит ее перерождение во вредную энергию «ша». Этого, по мнению китайских врачей, нельзя допускать ни в коем случае – все должно «крутиться» и жить своей жизнью. Поэтому использовали «разогревающие» смеси, которые должны были разгонять застой и нормализовывать кровообращение. Основным компонентом таких смесей, конечно же, был имбирь – носитель энергии огня.

Восточный рецепт омоложения сосудов

Большой плюс такого лечения в том, что оно практически не дает побочных реакций, что особенно важно аллергикам и беременным женщинам. Имбирь в данном случае хорош потому, что является натуральным сырьем и не перегружает организм лишней «химией».

Действие

Действуя мягко, хорошо укрепляет стенки сосудов, увеличивая их эластичность. Сок алоэ поможет предотвратить возможные воспалительные реакции.

Понадобится

• 1 ч. л. сока алоэ;

• щепотка имбиря;

• 2 шт. семян кардамона.

Приготовление

Семена кардамона растолочь, смешать с имбирем и соком алое.

Применение

Дважды в день, за 10 минут до еды, до исчезновения симптомов варикоза.

Принимать смесь можно долго, до 2 месяцев подряд. Потом необходим перерыв.

Обратите внимание!

Курсы лучше проводить весной, когда начинается жара и сосудам надо перестроиться для работы в новом температурном режиме. Осенью повторный курс, когда начинаются первые холода и многие ощущают спазмы периферических сосудов (это выглядит, как сосудистая сеточка на коже, холод в конечностях, спастические головные боли и т. д.).

Мазь от варикозного расширения вен

Действие

Снимает ощущение тяжести в ногах.

Понадобится

• 10 капель имбирного масла;

• 10 капель мятного масла;

• медицинский вазелин или «базовое» (например, персиковое) масло.

Приготовление

Смешать 10 капель имбирного масла, медицинский вазелин, 10 капель мятного масла.

Применение

Полученную смесь можно наносить на варикозные вены вечером, при отходе ко сну. Использовать это средство можно ежедневно.

Другая серьезная болезнь, при которой рекомендуется ввести имбирь в ежедневный рацион, – тромбофлебит. При тромбофлебите на воспаленной внутренней оболочке венозного сосуда появляются и растут тромбы. Если такой тромб отрывается, то есть вероятность, что он с током крови попадет в легкие и это привет к тромбоэмболии легочной артерии. Увы, в более чем половине случаев это заканчивается летальным исходом.

Острый тромбофлебит лечится только в стационаре!

Но после лечения в больнице рекомендуется не только носить компрессионный трикотаж, но и принимать лекарства, которые помогут снизить тромбообразование.

Отвар с листьями орешника при тромбофлебите

Действие

Снижает риск возникновения тромбов, улучшает эластичность стенок сосудов.

Понадобится

• 2 ст. л. высушенных листьев орешника;

• 2–3 см свежего корня имбиря;

• вода.

Приготовление

Залить листья орешника и наструганный корень имбиря 2 стаканами кипятка, дать настояться примерно 15 минут.

Применение

Принимать по 1/2 стакана 4 раза в день, после еды.

Гипотония и спазм сосудов

Как мы помним, имбирь принадлежит к разряду специй с сильно развитым началом «Агни» (огонь). Наряду с перцем он способен разогревать организм и разгонять кровь, насыщая ее кислородом. Только, в отличие от перца, он не обладает такой жгучестью, имеет значительно меньше противопоказаний за счет субстанции, которую восточные врачи называют «внутренняя влажность». Будучи эффективным спазмолитиком (средством, снимающим спазмы крупных и мелких периферических сосудов), корень имбиря может приносить существенное облегчение людям, страдающим пониженным давлением. Поможет он и тем, кто относится к разряду метеозависимых или страдает от скачков давления в течение дня (надо сказать, что в моем родном городе Петербурге таких людей больше, чем где-либо, в силу того, что атмосферное давление в нашем регионе крайне нестабильно).

Чай с имбирем при гипотонии

Действие

Снимает спазм сосудов.

Понадобится

• 1/2 ч. л. порошка молотого имбиря;

• 1 стакан (примерно 250 мл) крепкого сладкого чая.

Приготовление

Растворить порошок в чае.

Применение

Пить по 3 раза в день в течение одной недели после еды.

Некоторые добавляют в такой чай капельку коньяка. Делать это или нет – решать вам. Скажу лишь, что в этом случае может получиться «масло масляное». С точки зрения вкуса становится лучше. Но имбирь сам по себе и согревает, и расширяет сосуды, поэтому нет нужды улучшать его действие за счет алкоголя.

Обратите внимание!

Дозу не увеличивают, так как может усилиться сердцебиение.

От приема имбиря следует отказаться при высоком артериальном давлении, при инсульте, инфаркте миокарда или предынсультных и предынфарктных состояниях, а также при ишемической болезни сердца.

Имбирь при нарушениях работы нервной системы

Наш организм действует согласовано благодаря нервной системе. Нервная система необходима для восприятия внешней информации и передачи ответной реакции. Естественно, что расстройство нервной системы может привести к серьезным заболеваниям всего организма! Нервная система – это не однородная структура, а сумма множества систем, каждая из которых – уникальна. Это и благо и это же, увы, зло: болезней нервной системы очень много и еще больше их клинических проявлений.

Не будем вдаваться в подробности – это дело специалистов, но заметим, что в деле коррекции незначительных нарушений, а так же в профилактике болезней нервной системы имбирь незаменим!

Стресс, депрессия, переутомление

Корень имбиря насыщает кровь кислородом, улучшает микроциркуляцию сосудов головного мозга, улучшает память, сообразительность и тонус организма в целом. Поэтому его можно рекомендовать как мягкое тонизирующее средство тем, кто испытывает психоэмоциональные перегрузки, находится в состоянии стресса. Тем более в наше неспокойное время редкий человек может похвастаться, что никогда не испытывал сильного давления обстоятельств.

Концентрат для преодоления стресса

Действие

Тонизирует, снимает ощущение усталости и вялости.

Понадобится

• Сушеный имбирь в порошке;

• вода.

Приготовление

Половину чайной ложки сухого порошка корня имбиря развести в трети стакана воды.

Применение

Этот концентрированный состав лучше всего употреблять в первой половине дня, но не на голодный желудок, а после легкого завтрака. Пьется такая имбирная вода 2 недели, потом – недельный перерыв, и опять 2 недели пить имбирь. Так продолжать довольно долго, до 4–6 месяцев, ориентируясь по состоянию.

Особенно хорошо применять имбирь в межсезонье для активизации внутренних резервов и укрепления организма в целом. Многие студенты испытывают нагрузки в период сессии. Имбирь короткими курсами поможет им преодолеть такие временные состояния, улучшить память и укрепить нервную систему.

Многим помогает прийти в себя появившаяся на прилавках многих магазинов восточная сладость – засахаренный имбирь. Люди, поначалу отмечавшие необычное сочетание остроты и сладкого, привыкали и замечали, что при рассасывании этих кусочков проходит шум в ушах, «в голове проясняется», «улучшается концентрация внимания и запоминание».

Как укрепляющее и тонизирующее средство можно посоветовать «Ванны Роджерсона», рецепт которых известен уже несколько веков: со времен правления императрицы Екатерины Второй. Тогда имбирь привозили небольшими количествами и продавали буквально на вес золота. Известно, что при дворе пользовались колоссальным успехом тонизирующие имбирные ванны, которые прописывал императрице ее лейб-медик Роджерсон. Считалось, что эти ванны помогают при упадке сил, а также при головокружениях, кроме того, ванны стимулируют обновление кожи и обладают эффектом повышать давление. Императрица любила принимать их во время постов.

Тонизирующие ванны Роджерсона

В современном изложении рецепт ванны будет таким.

Действие

Укрепляют, тонизируют, стимулируют обновление кожи, повышают давление.

Обратите внимание!

Людям, страдающим гипертонией, принимать с осторожностью после консультации врача!

Понадобится

• Кусочек корня имбиря (около 3–4 см);

• мелиссы лекарственной – 2 ст. л.;

• мяты перечной – 2 ст. л.;

• полыни горькой – 2 ст. л.;

• тысячелистника обыкновенного – 1 ст. л.;

• корня аира болотного – 1 ст. л.;

• вода.

Приготовление

Смешать ингредиенты, прокипятить смесь 25–30 минут в 10 л воды (например, в эмалированном ведре) с закрытой крышкой. Настоять до охлаждения, процедить и влить в ванну с горячей водой.

Применение

Время приема ванны 15 минут при температуре 38–40o С. После ванны необходим получасовой отдых.

Имбирное масло при упадке сил и усталости

Действие

Масло помогает преодолевать состояние уныния и апатии, обостряет восприятие, укрепляет память, бодрит. Имбирное масло также стимулирует и отрезвляет.

Понадобится

• Аромалампа;

• 3–4 капли обязательно качественного эфирного масла имбиря, купленного в аптеке;

• вода.

Приготовление

Смешать масло с 1–2 столовыми ложками теплой воды и налить в аромалампу.

Применение

Длительность сеанса – 10–15 минут.

В это время лучше полежать или спокойно посидеть. Можно включить негромкую, приятную музыку. Лучше не читать и не делать работу по дому, не заниматься рукоделием. Так поступают многие, мол, скучно сидеть. Это неправильно: вы должны понять, что это время – только ваше, отведенное для вашего здоровья. Напрягать органы чувств, например зрение, не следует. После окончания сеанса нужно очень спокойно, медленно встать, выйти и обязательно проветрить помещение, так как любое вещество, вдыхаемое целый день, способно вызвать передозировку.

Не стоит использовать масло в лампе или держать зажженную аромакурительницу целый день – помните: это терапия, лекарственное средство, а не аэрозоль для устранения неприятных запахов.

Расстройства вестибулярного аппарата, укачивание

Использование имбиря в борьбе с укачиванием в поездках известно очень давно. Еще столетия назад во время долгих морских переходов азиатские моряки жевали кусочки имбирного корня, чтобы снять тошноту при сильной качке.

Имбирь при укачивании

Действие

Снимает приступы тошноты.

Понадобится

• 1/2 ч. л. высушенного порошка ибирного корня;

• 0,5 стакана минеральной воды без газа.

Приготовление

Развести порошок водой до полного растворения.

Применение

Выпить за полчаса до поездки. Если во время поездки вы почувствуете тошноту, стоит увеличить дозировку.

Также можно попробовать специальные имбирные карамельки. Только после них не стоит сразу есть другую пищу или полоскать рот.

В 1990-х годах врачи из Научно-исследовательской лаборатории фитотерапии в Солт-Лейк-Сити (США) провели эксперимент с 40 добровольцами, которые длительное время страдали от укачивания в транспорте. Ученым удалось выяснить, что порошок имбирного корня по эффективности превосходит основные фармакологические препараты от укачивания. Кроме того, это – натуральное и проверенное временем средство, которое можно гарантированно использовать длительное время.

Однако от имбирного пива лучше воздержаться, несмотря на его восхитительный вкус. Пока печень будет расщеплять алкоголь, нервная система не сможет дать адекватный ответ на укачивание и стабилизировать внутренние системы. В поездку лучше взять имбирный чай в термосе. Заваривается он очень быстро, а сохраняет свойства даже после остывания. Кстати, продающиеся в аптеках горошки «Авиаморе» имеют в составе гомеопатическое разведение имбиря. Их можно использовать даже маленьким детям. Начинать давать их нужно за 3 дня до поездки в стандартных дозировках, указанных на упаковке.

Черный (зеленый) чай с имбирем от укачивания

Действие

Стабилизирует внутреннюю систему и предотвращает укачивание.

Понадобится

• 2–4 см свежего корня имбиря или 1 ч. л. порошка сушеного имбиря;

• 1 ч. л. листьев мяты;

• 1 ч. л. чайной заварки;

• вода.

Приготовление

Имбирь натереть, смешать с мятой и чайной заваркой. Заварить в чайнике или в термосе. Настоять 20–30 минут, процедить.

Обратите внимание!

Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря – такой чай очень полезен.

Применение

Пить его нужно маленькими глотками, задерживая ненадолго во рту.

Гинекологические заболеванияи беременность

Токсикоз

Ожидание ребенка – прекрасная пора… если нет токсикоза, а ведь в первом триместре беременности современная женщина хочет (а порой и должна) вести социально-активный образ жизни!

Имбирь давно прославился и полюбился женщинам всего мира как средство, помогающее справиться с токсикозом первых месяцев беременности. Здесь его свойства пересекаются с описанными в предыдущем разделе.

Многие женщины боятся для лечения рвоты и тошноты в период беременности принимать химические лекарственные средства, опасаясь нанести вред своему ребенку. По наблюдениям медиков, от тошноты страдает до 80 % беременных женщин. В отличие от традиционных медикаментозных методов, имбирь славится своей безопасностью по отношению к плоду, поэтому его часто рекомендуют для лечения легких и средних форм тошноты на первых месяцах беременности.

Употреблять можно как порошок молотого корня (утром натощак, на кончике ножа, рассасывая во рту), так и кусочки свежего корня. Некоторым помогает не имбирь в чистом виде, а только леденцы или лимонад. Каждая женщина может поэкспериментировать и подобрать подходящую для себя форму. А мы предлагаем попробовать такой рецепт.

Лимонно-имбирный напиток

Действие

Снимает приступы тошноты, мягко тонизирует.

Понадобится

• 1 см свежего корня имбиря;

• 1 лимон;

• вода;

• мед (по желанию).

Приготовление

Лимон протереть на терке или измельчить в блендере, добавить мед, дать постоять примерно полчаса-час. Корень имбиря натереть на терке и залить кипятком. Дать настояться, остудить. Смешать лимон и отвар имбиря, добавить холодной воды по вкусу, процедить.

Применение

Пить в течении дня.

На поздних сроках беременности имбирь надо употреблять очень аккуратно (особенно маринованный имбирь, который подают с суши). Он может стать причиной преждевременных родов!

Лечение бесплодия

Японским ученым удалось создать средство на основе местных трав, включающее в себя большую часть имбирного порошка, которое может решить проблему бесплодия у женщин. Специалисты из медицинского колледжа Осаки изучали действие этого лекарства на 100 больных женщинах, половина из которых получала этот препарат ежедневно в течение четырех недель, а другая половина составила контрольную группу для сравнения результата. В состав препарата входило 12 растительных компонентов, в числе которых женьшень, корица, имбирь. Оказалось, что принимавшим препарат женщинам в более чем половине случаев удалось восстановить менструальный цикл и созревание яйцеклеток. В некоторых случаях препарат еще и решал проблему нарушений уровня гормона, ответственного за процессы оплодотворения. Эксперты, изучившие отчет об этом исследовании, опубликованный в журнале «The Journal of Reproductive Medicine», признают эффект нового средства на основе имбиря. Однако они считают, что еще необходимо несколько лет экспериментов, чтобы окончательно запустить лекарство в широкую продажу. Впрочем, это – нормальная практика для всех новых лекарственных препаратов. Так что можно полагать, что у женщин, страдающих бесплодием, теперь появилась надежда.

Хотя, справедливости ради, заметим, что средства «для плодовитости» из имбиря, куркумы и других пряностей издавна известны на Востоке. Свидетельство тому – индийский обычай дарить невесте в день свадьбы полотняный мешочек, обычно расшитый золотыми нитями, в котором лежат корни имбиря с почками. Считалось, что девушка должна своими руками посадить эти корешки и ухаживать, тогда скоро ее ждет счастливое материнство.

Отвар липового цвета с имбирем от бесплодия для женщин

Действие

Обладает противомикробными свойствами, а так же благоприятно влияет на слизистые оболочки.

Понадобится

• 1–2 см свежего корня имбиря;

• 1 ст. л. сушеных цветков липы;

• вода.

Приготовление

Имбирь натереть на терке и залить 1 стаканом горячей воды. Липовый цвет залить водой и греть на медленном огне до закипания. Дать покипеть 15 минут. Снять, процедить и остудить. Смешать с процеженным отваром имбиря.

Применение

По 1/2 стакана 3 раза в день.

Имбирь поможет и в том случае, если необходимо бороться с бесплодием мужчины – увы, эта ситуация встречается все чаще. Достаточно использовать имбирь как приправу, добавляя его в блюда (примерно 5 г в день).

Подготовка к беременности

Еще в начале XX века европейские врачи советовали пить травяной чай с имбирем для подготовки к беременности, в целях достижения тонизирующего эффекта для матки, почек, печени и общего укрепления гормональной системы.

При подготовке организма к вынашиванию малыша нужно не забывать о дополнительном насыщении витаминами и микроэлементами – их теперь потребуется на двоих! Если в чем-то окажется нехватка – и вы, и ребенок можете страдать и даже получить сопутствующие нарушения обмена веществ. Чтобы этого избежать, предлагаю воспользоваться рецептом травяного чая, который врачи-гинекологи разрешают употреблять во время беременности.

Травяной чай с имбирем для подготовки организма к беременности

Этот чай также можно пить в течение всей беременности.

Действие

Обеспечивает женский организм необходимыми витаминами и минералами, снижает вероятность возникновения токсикоза.

Понадобится

• 2 ч. л. листьев малины;

• 3 ч. л. листьев крапивы;

• 1,5 ч. л. имбиря сушеного молотого;

• 2 ч. л. корня солодки измельченной;

• 3 ч. л. листьев или корня окопника;

• 1 ч. л. корня одуванчика;

• вода.

Приготовление

Травяной сбор смешать и заварить из расчета 3 столовые ложки смеси на литр воды. Травы поместить в литровую банку и залить до краев кипятком. Настаивать ночь.

Применение

Пить на следующий день как обычный чай, добавляя сахар или мед по вкусу. При этом нужно наливать треть чашки настоя, остальное – кипяченая вода. В день таким образом можно выпить от половины до целой банки настоя.

Во время беременности, особенно во втором и третьем триместре, нужно регулировать количество поступающей в организм жидкости. В этом случае лучше посоветоваться с врачом и узнать, сколько чая допускается пить в течение дня.

Травяной сбор для регулирования менструального цикла

Действие

Восстанавливает регулярность менструального цикла, нормализует овуляцию, уменьшает болезненность месячных.

Понадобится

• 50 г листьев крапивы жгучей,

• 30 г натертого имбиря.

Приготовление

50 г смеси заваривают в 1 л кипятка как чай.

Применение

Принимают по половине стакана 3 раза в день.

Прием масла имбиря по 3–4 капли утром перед едой нормализует нарушения менструального цикла, обусловленные простудами и воспалением придатков.

Послеродовое восстановление

И после рождения малыша имбирь можно и нужно оставить в рационе мамы. Он поможет быстро вывести послеродовые сгустки. Для этого масло пьют по 15 капель 3 раза в день в течение недели после родов.

Рекомендуется имбирь и при кормлении грудью. Дети, мамы которых регулярно употребляют имбирь, реже страдают от проблем с животиками. Считается, что имбирь «очищает» молоко и способствует повышению лактации.

Имбирь может изменить вкус грудного молока, поэтому вводить его в рацион надо с осторожностью, наблюдая за реакцией ребенка.

Чай для улучшения лактации

Действие

Обладает выраженным лактогонным действием, мягко успокаивает.

Понадобится

• Свежий корень имбиря;

• ромашка аптечная;

• вода.

Приготовление

Начинать следует с минимальных пропорций – прокипятить в 1 л воды примерно 1 см натертого корня имбиря и 1 чайную ложку ромашки. Процедить. Если у ребенка нет выраженной реакции на прием матерью этого чая, то количество имбиря и/или ромашки можно увеличить. Если реакция есть – то следует сделать перерыв (неделю) и попробовать ввести эти продукты по отдельности.

Применение

Пить небольшими порциями, до 4 раз в день, за полчаса до кормления.

Имбирь оказывает тонизирующее действие на маму, а значит, и на ребенка, поэтому во время лактации можно использовать только в первой половине дня!

Климактерические расстройства

Климактерический период – это переход к пожилому возрасту, и не у всех он проходит гладко. Увы, но очень многие здоровые женщины сталкиваются в это время с такими неприятными проявлениями, как «приливы», когда внезапно краснеет лицо, шея и грудь, возникает чувство жара и резко возрастает потоотделение. Такое состояние продолжается 2–3 минуты, чаще по вечерам; особенно тягостны приливы по ночам.

Очень часто и без того задерганные наши женщины не знают, что делать с возрастающей нервозностью, раздражительностью, мучительными головными болями, бессонницей, чувством страха, угнетенным (депрессивным) состоянием и др. У некоторых женщин появляются боли в области сердца, в суставах.

Считается, что лечения эти симптомы не требуют, но, естественно, они снижают качество жизни и надо что-то предпринять! И в этой ситуации выручит волшебный корешок.

Вот пример рецепта, который существенно облегчит прохождение этого непростого периода.

При склонности к гипертонии не принимать указанный сбор без консультации с лечащим врачом!

Сбор для снятия климактерических симптомов

Действие

Мягко успокаивает, убирает раздражительность, выравнивает настроение, устраняет «приливы».

Понадобится

• 1 ст. л. имбирного порошка;

• 15 г цветков ромашки лекарственной;

• 15 г травы пустырника пятилопастого;

• 10 г плодов шиповника коричневого;

• 10 г травы шалфея лекарственного;

• 10 г цветков боярышника кровяно-красного;

• 10 г травы сушеницы болотной;

• 10 г травы зверобоя продырявленного;

• 10 г травы тысячелистника обыкновенного;

• 10 г цветков календулы лекарственной;

• мед (по желанию).

Приготовление

Приготовить имбирный отвар, залив имбирный порошок 1/2 л кипящей воды. Дать настояться около часа, подогреть и всыпать 2 столовые ложки сухого измельченного травяного сбора, настаивать, укутав, 1 час, процедить.

Применение

Пить теплым по 100 мл, добавляя по вкусу мед.

Желудочно-кишечные заболевания и расстройства пищеварения

Как говорили в Древней Греции, счастлив тот человек, чей кишечник работает как часы. Иными словами, если процесс принятия и переваривания пищи не доставляет нам неудобств, то мы с вами получаем от еды лишь удовольствие.

К сожалению, мало кому удается избежать каких-либо проблем с системой пищеварения. С утра мы заливаем жгучий кофе в не проснувшийся желудок, в обед забрасываем туда что Бог пошлет и, как правило, делаем это на бегу, часто всухомятку, думая при этом о каких-нибудь рабочих делах. А некоторые целый день жуют что-то вроде орешков, чипсов или печенья, часто даже не замечая, что же они отправили в рот. Вечером, придя домой, многие, наконец-то расслабившись, наедаются до отвала и потом полночи мучаются от вздутого живота, изжоги, метеоризма или страдающей печенки. Да, что и говорить, наша система питания далека от совершенства. И едим мы часто несочетаемые продукты и в неподходящее время. И при этом в наши дни трудно купить экологически чистые продукты без консервантов, красителей, ароматизаторов.

Иными словами, мало кто из наших современников никогда не «маялся животом». У многих маленьких детей еще на первом году жизни часто возникает дисбактериоз, то есть неправильное наполнение и заселение кишечника бактериями. Вместо полезных бактерий, помогающих переваривать пищу, поселяются патогенные (то есть вредоносные). Такое нарушение не позволяет переваривать и усваивать пищу нужным образом. А значит, организм страдает с раннего детства, недополучая то, что ему требуется. А потом начинаются проблемы с иммунитетом, аллергией и прочие «радости».

О здоровом питании слышали все. Но сколько ваших знакомых твердо придерживается хотя бы некоторых его принципов?

Мы сейчас не будем обсуждать, как пересмотреть всю систему питания. В конце концов, есть врачи, которые могут дать специальные рекомендации по питанию и лечению для каждого случая. Сколько людей, столько и мнений. Но кое-какие советы для облегчения состояния тех, у кого проблемы есть, а времени ходить по врачам нет, мы можем дать. Волшебный корешок имбирь и тут нас выручит.

Имбирь, как известно, прекрасное антибактериальное средство и спазмолитик: он борется с патогенной флорой, в том числе в кишечнике, и способствует налаживанию здоровой бактериальной системы, препятствует излишнему газообразованию и облегчает состояние при перерастяжении кишечника, снижает болевые ощущения при расстройстве желудочно-кишечного тракта. Он также расслабляет мускулы, снимает спазмы, стимулирует отток желчи из желчного пузыря, что заметно улучшает пищеварение.

Имбирь оказывает ветрогонное, спазмолитическое действие и применяется во многих странах в виде отвара, настойки при расстройствах пищеварения, метеоризме. Настойка имбиря аптечного входит в состав желудочных и аппетитных капель. Вытяжка имбирного корня активно применяется в гомеопатии.

Имбирь при гастите

Имбирь с молоком при гастрите и язвенной болезни

Действие

Оказывает благотворное влияние на деятельность желудочно-кишечного тракта.

При язвенной болезни двенадцатиперстной кишки следует употреблять с осторожностью и только в период ремиссии!

Во время ремиссии (когда есть беспокоящие симптомы, но в целом состояние терпимое) применяют имбирь курсами, обычно 2–3 раза в год. Обязательный курс проводят в конце зимы, в период перед весенним обострением.

Понадобится

• Настойка имбиря, приготовленная по стандартному рецепту;

• молоко.

Приготовление

Настойку имбиря развести молоком перед употреблением по специальной схеме.

Применение

В течение 3 недель пить настойку имбиря, разводя ее в чайной ложке молока, начав с 7 капель для взрослых и с 5 капель для подростков с 12 лет. Постепенно увеличивать количество капель, доведя его к 10-му дню до 21 капли (18 капель подросткам соответственно). Потом постепенно снижать до первоначальной цифры.

При непереносимости молочного белка можно использовать соевое молоко.

В случае острого желудочного расстройства, отравления, приступа рвоты следует ПРИНЯТЬ следующую смесь.

Смесь при кишечном расстройстве

Понадобится

• 1/2 ч. л. порошка имбиря;

• 0,25 ч. л. мускатного ореха;

• вода.

Приготовление

Развести порошок имбиря в 1/2 стакана воды (воды можно взять и меньше, чтобы только проглотить смесь), добавить мускатный орех.

Применение

Принять смесь нужно сразу после приступа рвоты или поноса и принимать каждый раз при повторении. После приема, через 10–15 минут нужно выпить воды или любой другой напиток (сладкий некрепкий чай, компот, рисовый отвар) для восполнения потерь жидкости.

Обратите внимание!

Когда состояние нормализуется (обычно на вторые сутки), воду для разведения имбирного порошка можно заменить на полстакана натурального белого йогурта (без фруктовых добавок и красителей).

Кстати, на родине имбиря, в Индии и Юго-Восточной Азии, где климат очень жаркий и многие продукты могут оказаться подпорченными, уже столетиями используют имбирь для обеззараживания воды и консервации пищи. В случае каких-либо кишечных отравлений имбирь и некоторые другие жгучие приправы не дают кишечнику среагировать слишком остро. Острые пряности выводят токсины и продукты распада патогенных бактерий, что позволяет избавиться от многих неприятных симптомов при пищевых отравлениях.

Имбирь при метеоризме, вздутии и боли в кишечнике

Аюрведическая терапия, которая завоевывает в нашей стране все более прочные позиции, рекомендует имбирь в составе средств для лечения метеоризма кишечника.

Метеоризм проявляется вздутием живота, газами, изменчивостью аппетита, запорами, бессонницей, сердцебиением, нервозностью. Могут быть сильные или мигрирующие боли в животе. Причиной часто является избыток легкой или сухой пищи (бобов, капусты, сырого лука, картофельных или кукурузных чипсов, арахиса), а также салатов. Могут сказываться эмоциональные факторы, связанные с высокой напряженностью: состояние стресса, угнетенность, страх, сильное беспокойство, волнение и т. п. У страдающих этим недугом питание должно быть простым и умеренным. Не следует есть помногу или часто, а также съедать в один прием разнообразные продукты. Сладкого надо избегать либо ограничить его употребление и не смешивать с другими вкусами. Важно правильное сочетание продуктов, с ограничением сладостей, печенья, кондитерских изделий, тортов, мороженого. Также исключают сухие кондитерские изделия, печенье и сухофрукты, которые способствуют повышению нервозности и скоплению газов в тонком кишечнике.

При метеоризме рекомендуются добавлять в пищу пряные ветрогонные травы – асафетиду, аджван, фенхель, кумин, кардамон и, конечно же, имбирь.

Травы берут на кончике ножа. Также имбирь хорошо рассасывать после еды. Это помогает справиться с чувством переполнения желудка, переедания, отрыжкой. Кроме того, имбирь эффективно освежает дыхание, придает ему легкий лимонный аромат.

Имбирь с лимоном от отрыжки и при отсутствии аппетита

Действие

Стимулирует аппетит, снимает болевые ощущения в подложечной области, предотвращает отрыжку.

Понадобится

• Лимон;

• порошок имбиря;

• мед.

Приготовление

Натереть на мелкой терке цедру 1 лимона, смешать с медом и имбирем так, чтобы получилась густая кашеобразная смесь.

Применение

По 1/2 чайной ложке 6–7 раз в день.

Масло имбиря при лечении болезней пищеварительной системы

Масляная форма больше подходит для людей с повышенной секреторной функцией желудка (попросту, с повышенной кислотностью), тогда как людям с пониженной кислотностью для выравнивания ph лучше использовать свежий корень. Имбирное масло тонизирует работу кишечника и успокаивает пищеварительную систему, способствует выделению желудочного сока, поэтому его следует принимать за 15 минут до еды по 3 капли с кусочком черного хлеба. Применение имбирного масла благоприятно сказывается при отсутствии аппетита, болях, связанных с нарушениями пищеварения, метеоризме, диарее и цинге. Столь же эффективно имбирное масло при тошноте, похмелье и укачивании.

Прямым противопоказанием для употребления имбиря являются камни в области желчевыводящих путей – камень начнет проходить по желчным путям, но затем застрянет, и это может потребовать даже оперативного вмешательства. С огромной осторожностью следует употреблять имбирь при болезнях печени!

Запоры

Ничто так не отравляет жизнь – во всех смыслах этого слова, как запоры! Это ужасная проблема, которую многие игнорируют ровно до той поры, когда требуется лечение. А ведь запор – это то, что можно предотвратить и не допустить самоотравления организма отходами жизнедеятельности. Запоры усиливают естественные процессы гниения, а значит, стимулируют износ слизистой оболочки кишечника. Вот вам и дисбактериоз, и дорогое лечение этого дисбактериоза, тогда как проблема кроется в другом! И далеко не только дисбактериоз является последствием запоров. Непонятные головные боли, слабость и постоянная усталость – все это тоже может быть последствием неправильного функционирования кишечника.

В норме – стул должен быть каждый день. Более того, если в туалете вы проводите много времени, успевая почитать интересный журнал, то время бить тревогу! Стоит наладить работу кишечника сейчас, чтобы не лечить многочисленные последствия потом, и в этом вам поможет наш хороший знакомый – имбирь.

Настой для регуляции работы кишечника

Действие

Мягко стимулирует работу кишечника.

Понадобится

• 1 ст. л. цветков ромашки аптечной;

• 1 ст. л. имбирного порошка;

• вода.

Приготовление

1 столовую ложку смеси цветков ромашки и имбиря залить 3 стаканами кипящей воды, настаивать не более часа, процедить.

Применение

Можно пить без ограничения.

Болезни мочеполовой системы

Инфекции мочеполовых путей являются широко распространенными заболеваниями. Оставим в стороне фактор «свободной» любви и частой смены партнеров – мы в конце концов не нравственность обсуждаем, а упомянем о том, что многие врачи все чаще говорят о роли иммунитета, а точнее снижении сопротивляемости организма к возбудителям этих болезней.

Именно по этой причине очень часто традиционные средства – антибиотики – оказываются не эффективны. Добавьте к этому постоянную мутацию бактерий и рост их устойчивости к лекарствам.

Поэтому, кроме назначенных лекарств, имеет смысл обратиться к лекарствам, созданным природой, которые доказали свою эффективность за века использования.

Если вы столкнулись с такой неприятностью, как инфекция мочеполовой системы, внимательно перечитайте главу об иммунитете и используйте рекомендации из нее. Помимо этого вы можете воспользоваться рецептами, приведенными ниже.

Благодаря противовоспалительным и спазмолитическим свойствам имбиря, лечение этих инфекций будет более эффективно и не даст острому процессу перейти в хроническую стадию.

Мочегонный сбор с имбирем

Действие

В составе растительных сборов имбирь обладает мочегонным действием, хорошо снимает воспаление при циститах, как первичных, так и хронических.

Понадобится

• 20 г бузины;

• 20 г имбиря молотого;

• 15 г василька синего;

• 20 г зверобоя продырявленного;

• 20 г хвоща полевого;

• 20 г створки фасоли низкорослой.

Приготовление

Все травы свободно продаются в аптеке. 40 г сбора залить 1 л горячей воды и оставить на ночь. Утром прокипятить 7–10 минут в закрытом виде и настаивать в течение 2 часов.

Применение

Пить по стакану 5 раз в день.

Смесь при воспалениях мочевого пузыря, цистите, при спазмах

Действие

Снимает боль, особенно при прохождении и повороте камней, песка, при спазмах.

Понадобится

• 30 г цветков василька синего;

• 20 г сухого порошка имбиря;

• вода.

Приготовление

Смешать цветки василька и молотый имбирь. Чайную ложку смеси настоять 1–2 часа в 1 стакане кипятка.

Применение

Пить по 1/2 стакана 3 раза в день.

Заболевания опорно-двигательной системы

Причины и последствия ревматоидного артрита

Артрит – воспаление одного или нескольких суставов – болезнь коварная. Очень часто человек думает, что это банальное растяжение или последствия травмы и лечится соответственно, прикладывая холод или тепло, экспериментируя с грелками, капустными листами, мочой и тому подобными средствами, когда давно пора обратиться за специализированной помощью. Но к врачу же обычно идут, когда уже совсем невмоготу.

У некоторых людей наблюдается острая ноющая или тупая боль. Эта боль сравнима с зубной. Движение в больном суставе обычно нарушено, может наблюдаться тугоподвижность, или сустав выглядит вывернутым, имеет необычную форму.

Лима, псориатический артрит, синдром Рейтера, синдром Сьегрена, анкилозирующий спондилит – эти заболевания в той или иной степени сопровождаются нарушением подвижности суставов и окружающих тканей. В здоровых суставах кость покрывает гладкий хрящ и синовиальная жидкость, предохраняющая сустав от истирания – своего рода «смазка». Воспаление сустава характеризуется его опуханием, болезненностью и иногда появлением красноты. Могут быть затронуты и околосуставные ткани – связки и мышцы. Когда воспаление становится постоянным, суставной хрящ разрушается и возникает деформация сустава, что в свою очередь нарушает его функцию – возникают боли при движении и тугоподвижность.

Артрит может возникать внезапно или развиваться постепенно. Существует много типов артрита, включая даже псориатический (на фоне псориаза) и инфекционный. Наиболее распространены остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит – он же деформирующий артроз – самая распространенная форма поражения суставов. Именно эта болячка зачастую повинна в невозможности плодотворно работать, именно она портит жизнь, сковывает и ограничивает, именно она требует постоянной и недешевой лекарственной терапии.

Деформирующий артроз – название говорящее, он поражает все части и оболочки сустава и, как итог, деформирует кости.

Остеоартроз бывает первичным и вторичным.

Если причина развития заболевания не установлена, то такой артроз принято называть первичным. Вторичный остеоартроз имеет явную причину: он развивается после травмы, при нарушениях метаболизма (обмена веществ), эндокринных заболеваниях (диабет), как исход дегенеративно-некротического процесса (асептический некроз головки бедренной кости, рассекающий остеохондрит), как развитие воспалительного процесса.

При ревматоидном артрите воспаление приводит к тому, что хрящ и ткани вокруг сустава повреждаются и разрушаются. Часто поверхности кости также подвергаются разрушению. Ревматоидный артрит приводит к тугоподвижности сустава, наблюдается отечность, больной испытывает чувство усталости. Атака ревматоидного артрита может быть связана с физическим или эмоциональным стрессом, наряду с этими факторами негативную роль могут играть плохое питание и бактериальная инфекция.

Не устану повторять – имбирь словно специально создан, чтобы помогать в таких нелегких ситуациях!

Что требуется больному ревматоидным артритом?

• Прекратить развитие воспаления;

• обеспечить восстановление суставных и хрящевых тканей;

• восстановить функции иммунной системы;

• обеспечить антиоксидантную защиту;

• нормализовать состав кишечной микрофлоры для организации правильного обмена веществ – чтобы все полезные вещества нормально усваивались и шли только на пользу нашему организму;

• позаботиться о своевременном и эффективном выведении шлаков.

При обострении артрита необходима диета с ограничением соли и острых продуктов. Категорически запрещены уксус, острые приправы типа кетчупа, сладкие кондитерские изделия. На время нужно ограничить потребление мяса, сделав упор на овощи и кисломолочные продукты. Обычно соблюдение такого разгрузочного режима в течение 2 недель позволяет значительно улучшить состояние больных.

Действительно, имбирь как нельзя лучше подходит для перечисленных целей! Он усилит защиту, очистит, согреет, снимет воспаление и так далее. Кроме того, имбирь – натуральный препарат, действующий так же эффективно, как и многие химиопрепараты. А последнее важно, потому как при артрите врачи, как правило, назначают сильные обезболивающие средства, перегружающие печень.

Лицам, страдающим ревматоидным артритом, для облегчения болезни также необходимы витамины, минералы, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, пробиотики/пребиотики, клетчатка, ферменты, отдельные биологически активные вещества. И здесь имбирь, обладающий уникальным составом, справится как нельзя лучше.

Помимо рецептов, описанных выше, попробуйте еще несколько.

Универсальная мазь от любого артрита или артроза

Действие

Согревает и обезболивает.

Понадобится

• 200 г кунжутного или оливкового масла;

• 1 ст. л. березовых почек;

• 1 ст. л. натертого имбиря;

• 1/4 ч. л. черного перца;

• 1 натертая долька чеснока;

• 1 ч. л. соли;

• вода.

Приготовление

Все ингредиенты смешать, залить водой, поставить на водяную баню, довести до кипения и кипятить 5–10 минут.

Применение

Перед нанесением мази на сустав ее следует подогревать до 37° С.

Теплой мазью натереть беспокоящий сустав, накрыть чистым бинтом, сверху накрыть дополнительно (например, шарфом). Держать 15–20 минут, затем остатки мази при необходимости удалить чистой салфеткой, сустав обмотать мягкой тканью для согревания.

Массаж с имбирем

Действие

Массаж с имбирным маслом помогает при артрите и ревматизме. Массаж помогает наладить кровоснабжение больного сустава и помочь мышцам правильно распределить нагрузку.

Понадобится

Имбирное масло.

Приготовление и применение

Делается по утрам, не вставая с постели, чтобы не перегружать больной сустав. Берут несколько капель имбирного масла и втирают в пораженный участок по часовой стрелке. После серии плавных движений по кругу идет серия легких поколачиваний подушечками пальцев, затем легкая вибрация сустава. Заканчивают серией спокойных, поглаживающих движений от сустава вверх по ходу крови.

Благодаря согревающему действию имбиря его используют в виде компрессов. Для этого готовят имбирную пасту из свежего тертого имбиря, либо из имбирного порошка, разведенного горячей водой. Такие компрессы используют при ушибах, чтобы не было синяка, и при растяжениях.

Имбирная паста для суставов

Действие

Имбирь в данном случае выполняет местное раздражающее действие, наподобие мазей с пчелиным ядом. Только на продукты пчеловодства у многих бывает аллергия, а на имбирь практически не встречается кожных реакций.

Понадобится

• Около 1 ст. л. имбирного порошка;

• косточковое масло (персиковое или абрикосовое);

• кипяток.

Приготовление

Взять немного воды, деревянной лопаточкой быстро-быстро размешать порошок с водой и добавить масло.

Применение

Когда смесь загустеет, выложить ее на марлевую салфетку, вырезанную по размеру болевого участка. Прикрыть восковой бумагой или полиэтиленом и забинтовать. Повязку можно снять через час. Обычно этого оказывается достаточно, чтобы справиться с легкими и среднетяжелыми травмами.

Обезболивающее действие имбиря

В продолжение предыдущего раздела хочется особо остановиться на обезболивающих свойствах имбирного корня. Предлагаем вашему вниманию несколько простых рецептов, которые помогут справиться с болями при небольших травмах и обычными бытовыми проблемами.

Обязательно помните, что в случае возникновения резких или очень сильных болей необходимо не тянуть, а обращаться к врачу. Слишком сильная боль может быть свидетельством какого-либо серьезного повреждения.

При мышечной усталости и ломоте рекомендуется ванна с имбирем.

Имбирная ванна

Действие

Расслабляет и облегчает мышечные боли, например после спортивных тренировок.

Понадобится

• 2–3 ст. л. порошка имбиря;

• вода.

Приготовление

Имбирь залить 1 л воды и кипятить в течение 10 минут, затем отвар вылить в ванну.

Применение

Принимайте ванну в течение 15–20 минут.

На островах Тихого океана (остров Добу) имбирь жуют, прикладывая затем полученную массу к больному месту. Если боль не физическая, а душевная, то эту массу проглатывают.

Имбирный компресс на спину снимает боль не менее эффективно, чем всем известный финалгон. Явный плюс имбиря – отсутствие каких-либо аллергических реакций, раздражений на коже, что часто бывает после аптечной мази.

Компресс от болей в спине

Действие

Обезболивающее, расслабляющее.

Понадобится

• 2 ч. л. порошка имбиря;

• 1 ч. л. куркумы;

• 1/2 ч. л. чили;

• растительное масло (лучше кунжутное или горчичное);

• вода.

Приготовление

Все смешать с теплой водой до кашицеобразного состояния, добавить горячее растительное масло.

Применение

Смесь (обязательно теплую!) нанести на хлопковую ткань, положить на больное место, накрыть восковой бумагой и закрепить на полчаса.

Лучше укутать больное место чем-то теплым, например шерстяным шарфом. Через полчаса нужно все тщательно смыть теплой водой с мылом и нанести любой питательный крем для тела. После этого можно снова укутать шерстяным шарфом (завязать прямо на голое тело) и дать покой на 2–3 часа. Обычно такого прогревания хватает, чтобы оборвать приступ люмбаго (прострел в пояснице) и не дать ему развиться в процесс с воспалением суставов и окружающей хрящевой ткани. Согласитесь, лучше потратить два часа, чем потом мучиться две недели, не имея возможности нормально двигаться, и ходить на болезненные уколы.

Зубная боль

Если болит зуб, то разжеванный кусочек имбиря на зубе поможет значительно уменьшить боль. Имбирь уничтожит вредные микробы, кроме того, от него останется очень приятный запах.

Паста от головной боли, мигрени

Понадобится

• 1/2 ч. л. имбиря;

• вода.

Приготовление

Смешать имбирь с теплой водой до образования пасты.

Применение

Пасту наложить на лоб или к носовым пазухам – в зависимости от локализации боли. Возникающее при этом ощущение жжения для кожи не опасно.

Этот же рецепт годится при гайморите и синусите для прогревания и снятия воспаления с гайморовых и лобных пазух. Также можно облегчить состояние при аллергическом рините, когда отмечается сильная заложенность и отек тканей внутри носоглотки.

Обезболивающий имбирный сироп

Действие

Уменьшает боль в горле, помогает при мигрени.

Если нет противопоказаний, то данный сироп можно применять и детям!

Понадобится

• 100 г свежего имбиря;

• 100 г сахарного песка;

• сок одного апельсина (или лимона);

• 250 мл (ст.) воды.

Приготовление

Воду вскипятить, высыпать в нее сахар и варить, пока жидкость не загустеет, после чего добавить натертый имбирь и сок апельсина. Смесь довести до кипения, снять пену, уменьшить огонь и томить на маленьком огне 40 минут.

Обратите внимание!

Сироп необходимо все время помешивать!

Снять с огня, процедить и отжать гущу.

Применение

При боле в горле: взрослым – 2–3 чайные ложки, детям (до 12 лет) – 1 чайную ложку 3 раза в день.

При мигрени: взрослым 2–3 чайные ложки 3 раза в день, детям до 12 лет – 1 чайную ложку 1 раз в день.

При менструальных болях – 1 чайная ложка, разведенная в воде или чае, 1 раз в день.

Рак

К сожалению, количество заболевших различными видами онкологических болезней растет год от года. По некоторым данным, за последние 20 лет, количество больных раком возросло примерно на 40 %!

Развитие медицины позволяет находить все новые средства для борьбы с раком, но с другой стороны, это заболевание год от года «молодеет» и заболевших становится все больше…

Сейчас в медицинской среде активно обсуждают влияние некоторых растительных компонентов на развитие онкологических заболеваний. Медицинские исследования последних лет подарили надежду на то, что воздействовать на раковые клетки будет можно с помощью препаратов, созданных из имбиря. Но это – дело будущее, а имбирь может помочь больным раком уже сейчас. Но в первую очередь остановимся на том, что же за болезнь – рак.

Что такое рак?

Рак – это общее название группы заболеваний. Всего существует более 100 заболеваний, которые могут поразить любую часть организма и которые характеризуются ненормальным и неконтролируем ростом клеток. Недаром рак называют «бунтом клеток», которые вдруг, вопреки законам природы, начали неправильное развитие.

Достаточно одной единственной клетки или маленькой группы клеток, в ДНК которых произошли пагубные изменения, и рак начинает пожирать организм. Какой урон наносят раковые клетки? Они забирают у здоровых клеток питательные вещества и пространство для роста, формируют опухоль, а опухоль в свою очередь разрушает здоровую ткань. По лимфатическим и кровеносным сосудам раковые клетки проникают – метастазируют – в другие части тела.

Современные ученые считают, что развитие рака связано с нарушениями в генетическом аппарате клетки и сочетанием нескольких факторов: генетического, экологического, вирусного.

Старые представления о том, что этот процесс скоротечный и необратимый, уже не актуальны. Современные ученые понимают онкологическое заболевание как длительный, хронический процесс, развивающийся в организме десятки лет. К сожалению, процесс роста опухоли не сопровождается никакими болезненными ощущениями. Человек многие годы считает себя вполне здоровым. Очевидные признаки появляются лишь в самом конце. Насколько активно и быстро течет процесс, зависит в первую очередь от состояния биологической защиты организма. Как правило, скачок опухолевого роста происходит при резком снижении иммунитета на фоне болезни или даже на фоне банальной усталости.

Главная проблема на сегодняшний день – экология. Наличие канцерогенов (веществ, вызывающих изменения в клетке) в воздухе, воде, почве, продуктах питания, одежде способствует развитию процесса.

В группе риска те, кто работает на анилиновых, кожевенных, цементных производствах, с аппаратами СВЧ, рентгеновской аппаратурой и т. п. Возникновению опухоли способствуют многие вредные привычки и условия жизни, быта, характер питания человека.

Научно доказана связь рака легкого с курением, рака желудка со злоупотреблением алкоголем, употреблением горячей пищи и нерегулярным питанием, обилием в пище животных жиров, пряностей, бесконтрольным длительным приемом медикаментов и частыми стрессовыми ситуациями на работе и в быту.

Злокачественные новообразования занимают второе место после сердечно-сосудистых заболеваний по числу смерти людей, причем не только в пожилом, но и в молодом возрасте. Именно поэтому мы так подробно останавливаемся на этом. Каждый из нас в силах использовать те средства, которые всегда под рукой: избавиться от вредных привычек, наладить здоровый образ жизни с разумными нагрузками, не допускать развития хронических заболеваний и беречься от вирусов. Многое зависит от внешней среды (это от 60 до 90 % случаев рака), но именно ее мы можем попробовать изменить, в отличие от генетической предрасположенности.

Среди злокачественных опухолей у мужчин первое место занимает рак легких, у женщин – рак молочной железы.

Профилактика рака

Каждый день наша иммунная система находит и уничтожает до 10 миллионов мутированных, онкогенных злокачественных клеток, рождающихся в нашем теле из-за различных генетических ошибок под влиянием вредных факторов окружающей среды или нарушений обмена веществ.

Это происходит в теле у всех абсолютно здоровых людей, то есть является вариантом нормы. Иногда случается, что защитная система нашего организма может допустить ошибку и не заметить злокачественную клетку, а если иммунитет ослаблен – то просто не справится с задачей. В таком случае эта опухолевая клетка начинает размножаться. Медики считают, что нахождение опухоли в этой ранней стадии развития (до ее прорастания в окружающие ткани и последующего метастазирования) называется предраковым состоянием.

На этапе «предраковое состояние» еще возможно самоизлечение и бесследное рассасывание опухолевых клеток.

Как мы помним, имбирь крайне благотворно влияет на нашу иммунную систему. Действительно – лабораторные исследования показали, что мыши, которым давали экстракт имбиря, реже заболевали раком кожи, чем те, которые не получали этого средства. Имбирь уничтожает злокачественные клетки при раке яичников, а вещество гингерол, обеспечивающее острый вкус жгучего перца, способно привести к сокращению раковых опухолей поджелудочной железы. Такое предположение выдвинули ученые Университета Мичигана и представили его на конференции Американской ассоциации по исследованию рака. Гингерол препятствует также развитию рака ободочной и прямой кишки. В исследовании, проведенном в Университете, использовались выращенные искусственно колонии злокачественных клеток. Хотя условия лабораторного эксперимента существенно отличаются от того, как на самом деле развивается злокачественная опухоль в организме больного, ученые считают полученные ими результаты весьма обнадеживающими. На искусственно созданные колонии клеток злокачественных опухолей яичника распыляли взвесь имбирной пудры. Как удалось установить исследователям, под воздействием взвеси начиналась активизация двух различных типов процесса самоуничтожения раковых клеток – апоптоза и аутофагии[2].

Как мы видим, ученые много и постоянно работают над поиском новых средств для борьбы с этим тяжелым недугом, и имбирь играет в этих поисках не последнее место. Пока еще рано давать конкретные рецепты использования имбиря в лечебных целях в домашних условиях.

Однако можно считать практически доказанным, что употребление имбиря снижает риск развития раковых клеток и во многих случаях может остановить патологический процесс.

Для нас с вами это замечание важно тем, что у имбирного корня найдена еще одна очень важная функция – защита от онкологических заболеваний.

Травяной антираковый сбор

Действие

Общеукрепляющее средство, способствует профилактике рака.

Понадобится

• Порошок имбиря молотый – 50 г;

• цветки бессмертника песчаного – 40 г;

• цветки гречихи посевной – 50 г;

• цветки ромашки аптечной – 40 г;

• цветки донника лекарственного – 40 г;

• трава астрагала шерстистоцветкового – 30 г;

• плоды шиповника – 50 г;

• плоды аниса обыкновенного – 50 г;

• корень родиолы розовой – 50 г.

Приготовление

Смешать все ингредиенты (их легко можно купить в аптеке). 25 г сбора залить 1 л кипятка и настаивать плотно закрытым 2 часа, процедить.

Применение

По 100–125 г (около половины стакана) в теплом виде 8 раз в день.

Также одновременно со сбором нужно принимать по 50–100 мл гранатового сока, через 15 минут после еды. Летом хорошо употреблять в пищу свежую лесную (!) землянику – она не только препятствует росту новообразований, но даже помогает при последствиях радиационных поражений и лучевой болезни.

Использование имбиря в комплексной терапии онкологических заболеваний

«Большинство больных с раком яичника страдают рецидивами, при которых заболевание со временем становится нечувствительным к стандартной химиотерапии, что связано со способностью злокачественных клеток сопротивляться апоптозу, – отмечает координатор исследовательского проекта доктор Ребекка Лью. – Поскольку имбирь вызывает не только апоптоз, но и аутофагию раковых клеток, он может оказаться способным преодолеть сопротивляемость опухолей к химиотерапии». Авторы второго исследования, представленного на конференции, установили, что капсаицин – еще одно вещество, дающее имбирю острый вкус, – способен стимулировать процессы апоптоза в клетках раковой опухоли поджелудочной железы, не затрагивая при этом здоровые клетки. В марте 2006 года группа ученых из Лос-Анджелеса установила, что капсаицин из имбиря способен запускать процессы самоуничтожения в злокачественных клетках при раке простаты.

Мы не будем давать здесь подробного описания лечения онкологических заболеваний. Это дело – серьезное, и для каждого больного лечение подбирается индивидуально, но мы подскажем, как облегчить состояние больного и увеличить эффективность терапии.

Заниматься лечением онкологических заболеваний самостоятельно – опасно! При применении любого средства ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с лечащим врачом!

Имбирь нужно обязательно включить в ежедневный рацион. Не секрет, что многие люди с онкологическими заболеваниями ощущают общий недостаток энергии – у них как будто нет сил двигаться. Это неудивительно – ведь всю энергию организм направляет на борьбу с тяжелой болезнью и с последствиями употребления серьезнейших лекарств, многие из которых действуют в прямом смысле как яды. Поэтому больные часто жалуются на сонливость, упадок сил, холод в конечностях – организму нужна энергия, чтобы поддержать огонек жизни. Тут нам и пригодится имбирь, известный своей способностью отдавать большое количество энергии огня.

В Приложении в конце книги вы найдете разнообразные рецепты с использованием имбирного корня, которые можно смело включить в рацион больного. Это разнообразит его вкусовые ощущения и даст дополнительную энергию.

Кроме того, не будем забывать о способности имбиря снимать неприятное ощущение тошноты, которым, увы, страдают многие больные, подвергшиеся химиотерапии. Кусочек имбиря за щекой или щепотка молотого корня под язык поможет им справиться с этим симптомом.

Укрепляющий напиток с имбирем

Действие

Снимает ощущение тошноты, повышает жизненный тонус.

Понадобится

• 1 ч. л. березовых почек;

• 1 ч. л. порошка сушеного имбиря;

• вода.

Приготовление

Смешать имбирный порошок и березовые почки, залить 1 стаканом воды, кипятить 30 минут. Остудить и процедить.

Применение

По 1 столовой ложке три раза в день, до еды.

Смесь соков с имбирем

Действие

Стимулирует аппетит, возвращает энергию, стимулирует образование эритроцитов.

Понадобится

• Свекла;

• морковь (или натуральные соки из этих овощей);

• порошок имбиря или свежий имбирь;

• вода.

Приготовление

Из овощей приготовить сок. Из имбиря – отвар по стандартному рецепту. Смешать 1 часть свекольного сока с 1/4 частью морковного сока и 1/4 часть имбирного отвара. Разбавить по вкусу водой.

Применение

Принимать после еды по 1/4 стакана 2–3 раза в день.

Имбирь для сохранения красоты и молодости

Имбирь – антиоксидант, который останавливает старость

Антиоксиданты – природные или синтетические вещества, способные тормозить окисление, то есть соединение различных веществ с кислородом.

Антиоксиданты применяют и в промышленности для остановки некоторых процессов, и в пищевой отрасли при изготовлении многих продуктов, требующих длительного хранения.

Причиной окислительных процессов организма снаружи и внутри является кислород – его агрессивные формы, провоцирующие образование свободных радикалов. Первый удар радикалов приходится на кожу, и результатом этого становятся сыпь, воспаления, а впоследствии и морщины. Но это только незначительная часть проблем – в общей сложности свободные радикалы провоцируют возникновение 60 самых распространенных заболеваний, включая инсульт, инфаркт, рак, катаракту. Антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы.

Наш организм запасается антиокислительным противоядием двумя способами – вырабатывает специальные ферменты и пополняет запасы извне вместе с едой.

Если же питание несбалансированно, потребность организма в необходимых витаминах, микро– и макроэлементах не удовлетворена, нарушается внутриклеточный баланс, происходит моментальная цепная реакция, и в ослабленную клетку проникают миллиарды разрушителей здоровья – свободных радикалов. Их союзники – нарушенный обмен веществ, токсичные и вредные вещества, а также воздействие солнечных лучей, загар. Без постоянного и достаточного поступления антиокислителей жизнь была бы невозможной. Их дефицит приводит к преждевременному старению, а также к поражениям сердечно-сосудистой системы, катаракте, раку.

Имбирь против старости

Существуют растения и продукты, которые помогают нашему организму справляться со свободными радикалами, а значит, со старением и умиранием наших клеток. Это фрукты и овощи красной и оранжевой окраски, богатые бета-каротином и другими антиокислителями. О них мы уже говорили. Но согласно таблицам антиокислительной эффективности продуктов, разработанных учеными Бостонского университета, на первом месте стоит наш знакомый – имбирный корень.

Имбирь, а также чеснок, корица и пиппали[3] обладают лучшими из всех специй укрепляющими свойствами – они дают жизненную энергию и применяются в качестве тонизирующей терапии.

Чай асвалангван («да здравствует молодость!»)

Этот чай можно пить ежедневно, взрослым и даже детям с двухлетнего возраста.

Действие

Это поистине уникальный сбор растений, который обладает разнообразным действием. Имбирь, лепестки красной розы, шалфей, лимон – все это прекрасные природные консерванты и антиокислители. Они не дают свободным радикалам «раздирать» мембраны наших клеток. Употребляют чай также для профилактики заболеваний в период эпидемий и сохранения здоровья, молодости и бодрости. После при менения чая уходят отеки, разглаживается кожа и улучшается ее цвет, обычно проходят угри и мелкие визуальные дефекты.

Если вы будете заваривать такой чай с утра в термосе, вы на весь день обеспечите себя запасом активных веществ и антиоксидантов.

Понадобится

• 1 ч. л. цветков бессмертника песчаного;

• 2 ч. л. цветков ромашки аптечной;

• 3 ч. л. корня имбиря молотого;

• 2 ч. л. цветков василька синего;

• 2 ч. л. лепестков розы красной;

• 1 ч. л. листьев пустырника сердечного;

• 2 ч. л. листьев мяты перечной;

• 1 ч. л. листьев шалфея лекарственного;

• 2 ч. л. цедры лимона;

• 1 ч. л. травы чабреца обыкновенного;

• 2 ч. л. плодов аниса обыкновенного.

Приготовление

4 столовые ложки сбора без горки настаивать ночь в 1 л кипятка (или, как указано выше, заваривать в термосе). После – выдержать на водяной бане 5– 10 минут, процедить.

Применение

По 1 стакану 3 раза в день горячим с чайной ложкой меда.

Первую неделю следует пить по 100 мл, потом довести до стандартной дозировки.

Детям дают по 30–50 мл 2 раза в день при отсутствии других противопоказаний к фитотерапии (этот вопрос лучше обсудить с детским врачом).

Нормализация веса с помощью имбиря

Лишний вес – бич современного общества. С одной стороны, существует видимое изобилие, с другой – продукты действительно полезные для здоровья становятся все дороже, а на полках магазинов огромный выбор так называемого «фастфуда». Перекусы на бегу, жирная, богатая быстрыми углеводами пища, полуфабрикаты, газировка – все это привело к тому, что с проблемой лишнего веса сталкивается все больше людей и увы – все больше молодых людей.

Чаще всего на борьбу с лишним весом человека подвигает то, что со стороны он выглядит не очень эстетично, и при этом забывается, что лишний вес – это в первую очередь опасность для здоровья! Сердечно-сосудистые заболевания, заболевания ЖКТ, проблемы с опорно-двигательным аппаратом и суставами – все это результаты неправильного питания и лишнего веса!

Естественно, панацеи от лишнего весна не существует, даже волшебный корешок не в силах за месяц превратить пышечку в супер-модель, и все же – имбирь в силах помочь преодолеть сложный путь к идеальному весу более легко.

Необходимо помнить, что стабилизация веса возможна только при правильном питании и здоровом образе жизни!

Мы уже знаем, что имбирь способствует очищению организма и выведению продуктов распада из всех органов и тканей. А диетологи научились использовать свойства имбиря для снижения веса: имбирь, как уже говорилось, выводит из организма лишнюю жидкость и избавляет от отеков.

Современные диетологи очень любят имбирь за то, что он нормализует аппетит. Блюда, приправленные имбирем, кажутся более насыщенными, ароматными, поэтому человеку хватает меньшего количества для утоления чувства голода. В современной практике имбирь часто включается в формулы для нормализации веса как средство, улучшающее пищеварение, особенно усвоение белков, и способствующее выработке и использованию энергии организмом.

Для снижения массы тела и выравнивания обмена веществ рекомендуется употреблять имбирь в виде порошка – так он больше «сушит» и сжигает жировую массу.

Рекомендуется

Принимать по утрам порошок молотого имбиря с мускатным орехом на кончике ножа. Порошок надо рассасывать во рту до полного растворения. Завтракать после этого можно через 15 минут. В течение дня полезно пить имбирный чай с лимоном, рецепт которого уже приводился выше.

Имбирь, как мы помним, – антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай для похудения

Действие

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол – усиливают кровоснабжение и согревают изнутри, а значит «топят» жир.

Понадобится

• Измельченный корень имбиря;

• 1 л. меда;

• 1 ломтик лимона;

• вода.

Приготовление

Имбирь залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона.

Или

2–3 чайные ложки измельченного корня можно заварить крутым кипятком в большом термосе (2 л), добавить остальные компоненты по вкусу. Чай лучше всего заваривать утром.

Применение

По чашечке чая в течение дня.

Этот напиток включает в себя три вкуса – острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Важно! Если употреблять напиток перед едой – он притупляет чувство голода.

Рецепт напитка Венеры пришел к нам из Юго-Восточной Азии, где его каждое утро обязательно употребляют женщины любого возраста, от мала до велика. Чай помогает сохранить фигуру и наслаждаться чистой, сияющей кожей. Название чаю дали, конечно, в Европе, где этот напиток приобрел большую популярность.

Напиток Венеры

Действие

Помогает сохранить идеальный вес, очищает организм от шлаков.

Понадобится

• Вода;

• молотый имбирь или кусочек свежего корня;

• 2 г корицы;

• 2 г мускатного ореха;

• 1 ч. л. меда (по желанию).

Приготовление

Ингредиенты смешивают и настаивают ночь в стакане охлажденной кипяченой воды. Если есть возможность взять воду из чистого природного источника, то можно и не кипятить. В любом случае, будет нелишним положить в стакан на ночь серебряную ложку или любой другой кусочек серебра.

Применение

Каждое утро, примерно максимум за 2 часа минимум за 30 минут до завтрака.

Похудательный эффект имбиря получается не только из-за сжигания жира, но и потому, что имбирь, и об этом мы уже говорили, считается незаменимым для вывода токсинов. Врачи Аюрведы знали, что имбирь надо применять в очистительной терапии, ввиду его способности сжигать Аму (шлаки). Очищение от Амы основано на принципе разжигания пищеварительного огня (Агни), за счет чего Ама (шлаки) сжигается. Помимо имбиря для этой цели могут использоваться красный и черный перец, пиппали, асафетида и горчица. Меньшим эффектом, но тоже обладают очищающими свойствами кардамон, кумин, кориандр, базилик и фенхель. Имбирь также используется, чтобы сбалансировать воздействие фруктов и молочных продуктов.

Использование чеснока с имбирем для усиления эффекта похудения

Можно готовить пищу с имбирем и чесноком. Чеснок – еще один уникальный продукт, подаренный нам природой. Помимо ценных пищевых качеств и насыщенного аромата чеснок славится многими полезными для организма свойствами. В частности, вещество ациллин в его составе способствует снижению напряжения кровеносных сосудов, а значит, улучшает кровоток и препятствует возникновению сосудистых заболеваний. Благодаря этому свойству чеснок может регулировать высокое и нестабильное давление, снижать уровень холестерина в крови, спасать от простуды и совершать еще массу удивительных подвигов во благо нашего организма!

Для нас сейчас интерес представляет его взаимодействие с имбирем. Оба эти продукта отвечают за проницаемость мембраны клетки. Благодаря сочетанию имибря с чесноком «ворота» клетки открываются, пропуская внутрь ионы натрия, калия, серы, кремния, кальция, селена – известного антиоксиданта. Как известно, жировые отложения скапливаются в специальных клетках, которые имеют свойство растягиваться, заполняясь все большим количеством «запасов». Так вот, имбирь вместе с чесноком «открывают» эти хранилища, провоцируя выброс накопленных отложений. Когда запасы попадают в кровь, первое время человек ощущает резкий прилив сил и бодрости – еще бы, это же был энергетический резерв, который организм копил на «черный день»! Если бы мы употребили для этой стимуляции не имбирь с чесноком, а какое-нибудь лекарство, этот выброс мог бы получиться слишком сильным. Организм мог бы с этим не справиться, и большое количество выброшенных запасов превратилось бы в отравляющие токсины. Нам потребовалась бы специальная очистительная терапия, чтобы не допустить нарушения функции выводящих органов – печени и почек.

Если же мы используем чеснок и имбирь ежедневно в небольших количествах, наш организм постепенно учится выбрасывать в кровь ровно столько запасов, сколько может расщепить и вывести через органы выделения. Таким образом, вы можете быстрей избавиться от лишних килограммов, но не нарушить отлаженную систему. Можно не готовить особых блюд, а добавить в имбирный чай при заваривании чеснок.

Чай с чесноком

Действие

Усиливает эффект от выбранной диеты.

Понадобится

• В расчете на 2-литровый термос.

• 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см);

• 2 зубчика чеснока.

Приготовление

Очистить имбирь, чеснок и нарезать на тонкие дольки. Залить 2 л кипятка и оставить настаиваться. После заваривания чай можно процедить.

Применение

Пить по полстакана перед едой.

Имбирь для красивой кожи

Что женщина мечтает получить, покупая заветную баночку с кремом? Она мечтает о красивой коже. Она мечтает, что крем поможет вернуть коже тонус, упругость, защитит от старения, уберет все последствия вредного воздействия окружающей среды, сотрет усталость и наполнит кожу энергией. Многие производители косметики обещают подобное, но многие ли выполняют обещания? А вот имбирь – и об этом знали еще в глубокой древности – эффективнейшее средство для питания кожи.

Не случайно в последнее время его стали использовать в качестве главного компонента ведущие европейские фирмы по производству косметики. Имбирь замечательно тонизирует кожу, придает ей свежесть и снимает отечность. Кроме того, он также действует как легкий антисептик, снимая воспаление и заживляя мелкие повреждения.

Имбирь обладает мощным антимикробным действием (в том числе против таких видов, как стрептококки и стафилококки), сильным иммуномодулирующим действием, устраняет повышенную утомляемость и вялость кожи, восстанавливает энегетический баланс, оказывает моментальный подтягивающий эффект, а также стимулирует, регенерирует и тонизирует клетки кожи.

Все эти замечательные омолаживающие и стимулирующие свойства имбиря нашли широкое применение в медицине и косметике. Давно зарекомендовавшие себя старинные рецепты теперь перекладывают на новую научную основу для получения средства от старения № 1. На основе имбиря уже изготавливают:

• кремы, лосьоны для жирной и комбинированной кожи;

• тонизирующие и противовозрастные кремы для глаз и лица;

• кремы, бальзамы от растяжек;

• кремы для упругости тела и подтяжки груди.

Но народные рецепты, конечно, не утратили своей актуальности.

Целлюлит

Проблема целлюлита стала просто проклятием современных женщин. Косметический дефект, возникающий обычно в нижней части туловища из-за неправильного накапливания и распределения влаги и жира в подкожном слое, очевиден. Целлюлит может появиться у женщин любого возраста и комплекции, даже у детей бывает! Кстати, мужчины не исключение – у них тоже могут появиться участки «апельсиновой корки» на бедрах и животе.

С целлюлитом не все так просто. Кто-то подвержен ему, кто-то нет. Многое зависит от наследственной предрасположенности организма, но, при соблюдении диеты, режима дня, организации нормальных физических нагрузок и ухода за кожей, мы вполне можем добиться видимого улучшения ситуации на бедрах и животе.

И будем использовать, конечно же, имбирь! Мощное тонизирующее средство как нельзя лучше подходит для расщепления подкожных жировых скоплений и бугристой «апельсиновой корки».

Имбирь от «апельсиновой корки»

Действие

Выравнивает кожу, способствует улучшению лимфообращения.

Понадобится

• 40 г имбирного корня (или размельченного свежего);

• 1 ч. л. мускатного ореха;

• 2–3 ст. л. меда;

• сок половинки лимона;

• несколько капель виноградного или другого косточкового масла;

• 20 г сухого листа подорожника.

Приготовление

Приготовить отвар листа подорожника: залить лист стаканом кипящей воды, остудить. Смешать отвар и все остальные ингредиенты до кашеобразной консистенции.

Применение

Смесь нанести ровным слоем на проблемные участки и укутать целлофановой пленкой.

Для усиления эффекта лучше пленку накрыть или обмотать чем-то теплым и держать не менее часа.

После процедуры необходимо принять душ и хорошо помассировать проблемные участки жесткой рукавицей или махровым полотенцем, растереть их полотенцем до легкой красноты. После этого можно наносить питательный крем или молочко для тела. Такую процедуру можно проводить раз в неделю. Она дает быстрый и длительный эффект, так что к началу купального сезона подготовиться вам не составит особого труда.

Для усиления эффекта рекомендуется пользоваться КРЕМОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОТ РАСТЯЖЕК на основе имбиря. Однако, состав этого крема сложен, и изготовить его в домашних условиях не так просто, поэтому лучше попробовать приобрести готовый. Такой крем все чаще используется в SPA-салонах и поступает в продажу под марками различных фирм.

Обратите внимание!

В составе обязательно должны быть экстракт имбиря, экстракт женьшеня, экстракт готу кола (центеллы), кофеин, эфирное масло пачули.

Обычно его наносят на тело, закрывают сверху полиэтиленовой пленкой, затем смывают, проблемные участки при этом массируют. Покупая крем, обязательно обращайте внимание на срок годности – косметика с натуральными ингредиентами ни в коем случае не должна быть просроченной. Пользуйтесь препаратами только известных, проверенных фирм, давно и хорошо зарекомендовавших себя на рынке. Пусть неизвестный новодел опробует кто-нибудь еще, а не вы! Если не сможете найти крем от растяжек, удовлетворяющий всем требованиям, лучше обратитесь к следующим рецептам – пользы будет больше!

Жирная кожа

Следует заметить, что состояние кожи – это во многом показатель того, в каком состоянии находятся наши внутренние органы, насколько правильно и хорошо функционирует желудочно-кишечный тракт. Так, повышенная жирность кожи может являться признаком неправильного питания, потребления слишком большого количества жирной или углеводистой пищи. Так же проблемы с кожей может провоцировать неправильный или недостаточный уход и неверный выбор ухаживающих косметических средств, недостаток прогулок на свежем воздухе.

Если запустить проблему, то можно столкнуться с такими неприятными проявлениями, как акне или даже фурункулез, о которых мы говорили ранее и которые зачастую требуют медикаментозного лечения.

Для бережного ухода за проблемной жирной кожей можно посоветовать применять свежевыжатый сок имбиря – на Востоке это средство используют испокон веков.

Маска для жирной кожи

Действие

Хорошо очищает кожу, сужает поры, устраняет жирный блекс.

Понадобится

• 20 г белой глины;

• 1 ч. л. порошка молотого имбирного корня;

• 1 ст. л. ромашки аптечной;

• 10 мл экстракта виноградной косточки;

• 10 мл экстракта зеленого чая.

Приготовление

Смешать все составляющие – должна получиться масса консистенции жирной сметаны.

Применение

Нанести маску на лицо, избегая пространства около глаз. Через 10 минут смыть водой.

Маску можно изготовить и хранить в холодильнике в течение 3–4 дней, в плотно закрытой банке. Использовать 1–2 раза в неделю.

Очищение и увлажнение кожи

Даже если у вас прекрасная кожа и нет никаких проблем, не спешите отказываться от применения имбиря: он поможет вам бережно очистить и хорошо увлажнить кожу любого типа.

Очищающая маска для любого типа кожи

Действие

Хорошо, но мягко очищает кожу, не пересушивая ее. Ваша кожа будет всегда подтянутой и здоровой на вид.

Понадобится

• 1/2 ч. л. порошка молотого имбиря;

• сок половинки лимона;

• растертая половинка авокадо.

Приготовление

Наносить на лицо вечером, после обычного очищения кожи (лучше даже сначала сделать небольшую паровую ванночку). Маска работает 15 минут, после чего ее следует смыть водой или тоником. Такое очищение, ввиду его повышенной активности, достаточно проводить один раз в неделю.

Ибирный тоник

Действие

Тонизирует и освежает.

Понадобится

• 1/2 ч. л. натертого имбиря;

• 1 ч. л. зеленого чая без добавок;

• 1 ч. л. листьев мяты перечной;

• 2 ч. л. череды;

• 50 мл медицинского спирта;

• 100 мл воды.

Приготовление

Имбирь залить спиртом и дать настояться несколько дней, процедить. Травы залить кипятком, дать настояться 10–12 часов, процедить. Смешать настой имбиря и отвар трав. Хранить в холодильнике не дольше месяца.

Применение

1–2 раза в день после очищения, нанести на ватный диск и протереть лицо, шею и зоне декольте.

Ухаживая за кожей лица, не стоит забывать о коже рук, ведь ничто так не выдает истинный возраст женщины, как состояние кожи рук. Сохранить кожу ручек красивой и молодой поможет имбирь!

Увлажняющий крем для рук spa

Действие

Хорошо питает уставшую кожу, а также восстанавливает и залечивает мелкие повреждения.

Понадобится

• 1 часть масла из виноградных косточек;

• 1 часть масла рисовых отрубей;

• 1 часть масла ши;

• 1 часть сока свежего имбирного корня.

Приготовление

Тщательно смешать масла, добавить сок имбиря.

Применение

Кремом можно пользоваться ежедневно, по необходимости.

Если вы хотите иметь всегда красивую подтянутую грудь с идеально гладкой кожей, попробуйте следующий рецепт.

Маска для упругости груди

Действие

Восстанавливает упругость кожи.

Понадобится

• 2 части порошка молотого имбиря;

• 2 части корня солодки;

• отвар шишек хмеля;

• 3–4 капли эфирного масла пачули.

Приготовление

Смешать молотый имбирь и солодку, добавить отвар шишек хмеля так, чтобы получилась кашеобразная масса. Вмешать масло пачули.

Применение

Смесь нанести на грудь круговыми плавными движениями. Провести небольшой массаж снизу вверх, избегая зоны сосков. Смыть можно через 10 минут, после чего нанести увлажняющий крем.

Имбирь поможет для лечения застарелых мозолей и при грубой коже стоп.

Лечение мозолей и огрубения кожи стоп

Действие

Смягчает кожу, предотвращает возникновение мозолей.

Понадобится

• 3–4 ст. л. порошка молотого имбирного корня;

• вода.

Приготовление

Порошок имбиря запарить в небольшом количестве горячей воды. Тазик со смесью лучше чем-нибудь прикрыть. Через 15 минут нужно добавить холодной или теплой воды до получения приятной температуры. Очень горячей воду делать не стоит, потому как имбирь сам по себе обладает разогревающим эффектом.

Применение

Время ножной ванны – 10–15 минут.

Ороговевшие участки можно потереть пемзой, а можно вместо нее использовать остатки запаренного имбиря в качестве скраба. После ванны нужно смазать ноги кремом и желательно надеть хлопчатобумажные носки.

Если мозоли застарелые, можно взять ломтик свежего корня имбиря и приложить на 2–3 часа, закрепив на ноге бинтом или пластырем. После этого компресс надо снять. Обычно кожа на мозоли размягчается, и можно воспользоваться пемзой для ее удаления. После – промыть проточной водой. Процедуру можно повторять через день.

Волосы

При перхоти, выпадении волос и облысении

Действие

Благоприятно влияет на состояние кожи головы.

Понадобится

• 60 г листьев крапивы двудомной;

• 60 г листьев крапивы жгучей;

• 60 г листьев мать-и-мачехи;

• 60 г порошка имбиря молотого.

Приготовление

Всю смесь заварить в 6 литрах кипятка. Томить на огне отвар 10–12 минут, дать настояться день.

Применение

Использовать, как только настоится. Помыть голову обычным способом, после чего промыть приготовленным настоем. Процедуру проводят 3 раза в неделю.

Отвар с имбирем для придания волосам блеска

Действие

Придает волосам шелковистость и блеск, укрепляет и стимулирует рост.

Понадобится

• 2 ст. л. листьев лопуха;

• 2 ст. л. измельченных кореньев лопуха;

• 1 ч. л. порошка молотого имбиря.

Приготовление

Измельченные листья и корни лопуха (можно взять свежие) смешать с порошком имбиря залить кипятком, потомить на медленном огне 10 минут, дать настояться 30 минут.

Применение

Ополаскивать волосы после мытья в отваре в течение 5–10 минут.

Имбирь-афродизиак

Вспомните первые главы этой книги, где мы только начали знакомство с нашим чудо-корешком. Помните, за что его особенно ценили много тысячелетий назад, еще до того, как узнали о его чудесных целебных свойствах? Да, с древних времен знали о чудодейственном свойстве имбиря – возвращении молодости: его употребление не только замедляет процессы старения, но и положительным образом воздействует на сексуальную сферу обоих полов.

Имбирю приписывают свойства сильного афродизиака. Как уже говорилось, в магических книгах и в фольклорных традициях имбирь используется при создании любовных напитков.

О свойстве имбиря возбуждать страсть и половое желание говорится в сборнике арабских сказок «Тысяча и одна ночь». В переводе с китайского «имбирь» означает «мужественность». А древнеримский врач Гален, автор классического труда «О частях человеческого тела» писал: «Мужчины исцелятся от полового бессилия, если будут есть сладости, содержащие мед, имбирь, корицу, кардамон, мускатный орех».

Португальские рабовладельцы давали корень имбиря своим рабам для улучшения их плодовитости. Китайцы лечат женщин от бесплодия и фригидности креветками, маринованными в желтом вине, уксусе, имбире и луке-татарке. А аптекари Европы гаремными леденцами с имбирем лечили женское бесплодие. Так что действительно – имбирь можно назвать афродизиаком.

Имбирное масло издавна славится как средство борьбы с импотенцией. На Востоке говорят, что в смеси с маслами корицы, кориандра и розмарина оно творит чудеса.

Имбирь для повышения мужского либидо

Действие

Тонизирует, наполняет силой и энергией.

Понадобится

• 3 капли масла имбиря;

• 3 капли масла бергамота;

• 2 капли масла корицы;

• 2 капли кориандра.

Приготовление

Смешайте по 3 капли масел имбиря и бергамота с 2 каплями корицы и 2 каплями кориандра и используйте эту «смесь победителя» для ванн, массажа, ароматизации воздуха.

Применение

При принятии ванны масло разводят в очень горячей воде, чтобы оно «раскрылось», а затем добавляют необходимое для ванны количество теплой воды. Для ароматизации воздуха можно использовать 2–4 капли смеси масел, добавив их в аромалампу вместе с водой.

Любовный напиток для двоих

Действие

Бодрит, раскрепощает и освежает, дарит спокойную уверенность в себе.

Понадобится

• 100 мл сока земляники;

• 100 мл сока крыжовника;

• 50 мл коньяка;

• 1 ч. л. порошка имбиря;

• мед по вкусу.

Приготовление

Все смешать, вылить в бутылку (лучше темного стекла), неплотно закрыть. Настаивать 2 недели в темном месте при комнатной температуре.

Применение

Употреблять перед романтическим свиданием.

Этот вкусный напиток нельзя пить много и часто: начните с него вечер, будет достаточно 50 мл.

Имбирь при физических нагрузках и занятиях спортом

Энергетический напиток с имбирем

Действие

Бодрит, поддерживает заряд энергии в течение дня.

Понадобится

• Свежий имбирь;

• черная редька;

• морковь;

• красная свекла;

• мед.

Приготовление

Выжать сок из редьки, свеклы и моркови, смешать в равных долях. Имбирь натереть на терке, добавить в смесь 1 столовую ложку сока имбиря. Перемешать, добавить мед по вкусу.

Применение

Полстакана после завтрака и обеда.

Не применять вечером!

Витаминный коктейль

Действие

Тонизирует, укрепляет иммунитет, повышает работоспособность.

Понадобится

• 150 г яблок;

• 1 ч. л. порошка имбиря;

• 1 ст. л. грецких орехов;

• 1 ст. л. миндаля;

• 1 ч. л. фундука;

• 1 ч. л. кешью;

• 3 ст. л. сливок.

Приготовление

Яблоки натереть, орехи подробить в ступе или кофемолке. Все смешать, дать постоять около 20 минут, периодически помешивая.

Применение

В зависимости от планируемых нагрузок может служить завтраком или дополнением к нему.

Благодаря своим разогревающим свойствам имбирное масло часто используют в спортивной медицине: оно разрешено к использованию МОК (Международным олимпийским комитетом). С помощью масла можно подготовить мышцы к нагрузке.

Для настроя тела до занятий используют смесь из следующих масел в равных пропорциях: черный перец, имбирь, розмарин, лаванда, кипарис, можжевельник, перечная мята, грейпфрут, апельсин.

Для успокоения и предотвращения болезненности мышц после тренировок используют смесь: эвкалипт, имбирь и перечная мята.

Для снятия стресса после соревнований или как экстренную помощь при травмах и растяжениях: лимон, мускатный орех, мускатный шалфей, имбирь, апельсин смешивают в равных пропорциях.

Использование для массажа

Имбирное масло, о котором рассказывалось ранее, прекрасно подходит для самого разного массажа.

Следует помнить, что прежде чем нанести эфирное масло на кожу, его надо разбавить.

Для этого возьмите в качестве основы хорошее чистое растительное масло, например кокосовое, масло из абрикосовых косточек, из сладкого миндаля, жожоба (лучше всего – жидкий воск). Если ваша кожа склонна к сухости, добавьте к смеси около 10 % масла авокадо или пшеничных проростков (не используйте масла проростков, если у вас аллергия на пшеницу).

Соотношение эфирных масел к растительным должно быть 1:2. Вам потребуется 1 или 2 капли на 5 мл (1 чайная ложка) растительного эфирного масла.

Вы можете использовать имбирное масло для массажа лица с косметическими или лечебными целями.

При простуде

Известный массаж точек у основания крыльев носа можно делать с имбирным маслом. Хорошо также массировать места за ушными раковинами, мочки ушей, а крылья носа и ноздри внутри можно смазывать имбирным маслом с легким нажимом. Такой массаж дважды в день поможет активизировать носоглотку в период пика простудных заболеваний – и вам не страшны поездки в транспорте и чихание коллег по работе!

При усталости ног и варикозной болезни

Использовать приемы поглаживания и растирания, но делать это следует осторожно. Ноги должны быть обязательно приподняты не менее, чем под углом 45 градусов к поверхности тела. Поглаживать нужно от ступней вверх, постепенно отгоняя кровь выше и выше. Подойдет также прием легкой вибрации икроножной мышцы: ее нужно захватить кончиками пальцев и слегка потрясти 5–7 секунд. После чего сделать перерыв и потом повторить.

Массаж ступней с имбирным маслом

Очень хорошо поможет во многих случаях. Его можно проводить немного интенсивнее, чем остальные домашние массажи. На стопе находится большое количество активных точек, отвечающих за все внутренние органы и системы. Те, кто ежедневно делает такой массаж, отмечают заметный прилив сил, улучшение настроения, быстрое прекращение ОРВИ, если даже оно успело начаться.

Сначала необходимо провести растирание, а потом, если у вас нет карты активных точек, то лучше провести полную стимуляцию. Для этого надо захватить стопу двумя руками и как бы «разобрать» все косточки и суставы, прогладив между пальцев. Такой регулярный массаж сделает вашу походку легкой и упругой, поднимет настроение. Он рекомендуется всем без исключений!

Массаж с имбирным маслом хорошо помогает и при болях в спине, и при неврологических проблемах, и при артрите. Но все же лучше доверить глубокие приемы специалисту, дома можно использовать только поглаживание и легкую стимуляцию пораженных областей.

Покупаем, храним, выращиваем имбирь

В больших городах имбирь продается чуть ли не на каждом шагу. Купить чудо-корешок можно и в больших магазинах, и в маленьких ларечках. Где же лучше приобретать имбирь? Даже самый элитный супермаркет – это, увы, не гарантия качества. А ведь от того, какой корень вы купите, как приготовите и сохраните его, зависят вкусовые, а главное – лечебные свойства.

Покупаем самый полезный свежий имбирь

В продажу имбирь поступает кусками корневищ, молотым, засахаренным или облитым шоколадом, а также в виде экстракта для имбирного пива. Молотый сухой имбирь не может заменить свежего, потому что имеет совсем другой аромат и вкус. А сушеный имбирь (сонт) острее свежего, поэтому перед употреблением его рекомендуется вымачивать.

Одна чайная ложка сушеного имбиря равна одной столовой ложке натертого свежего имбиря.

В продаже бывает белый и черный имбирь.

Черный получают путем тщательного мытья корня в воде с помощью щетки.

Белый имбирь дополнительно обрабатывают 2%раствором хлорной извести или сернистой кислоты в течение 6 часов после снятия с корня кожицы. Иногда очищенные корни после мытья и сушки натирают мелом.

Черный имбирь (барбадосский) имеет более сильный запах и жгучий вкус по сравнению с белым (бенгальским), так как при обработке часть душистых веществ улетучивается. В наших магазинах белый имбирь встречается намного чаще, это оправдано тем, что в европейской кухне не приято готовить такие острые блюда, как в восточной. Поэтому белый имбирь ближе нам по вкусовым качествам.

Старайтесь покупать свежий, гладкий, не сморщенный, плотный на ощупь и маловолокнистый имбирь. Прожилки и волокна говорят, что перед нами старый корень.

Как правило, молодые корни собирают через 5–6 месяцев после посадки. Имбирь, оставленный в земле дозревать на срок около года, становится волокнистым и приобретает сильную жгучесть. Он годится только для перетирания в порошок.

Помните, что чем длиннее корень, тем богаче он эфирными маслами и микроэлементами.

Свежий, пряный запах – показатель высокого качества имбиря. Можете незаметно поковырять ногтем кожицу – если она легко отходит и сразу появляется насыщенный аромат, смело покупайте!

Принесли имбирь домой. Что дальше?

Свежий имбирь мы рубим, трем на терке, режем или измельчаем в зависимости от рецепта. Но перед этим его нужно очистить от кожуры, соскоблив ее острым ножом.

Основные полезные вещества имбиря находятся под кожицей, поэтому при чистке ее следует срезать очень тонко. Обратите внимание, молодой имбирь имеет такую нежную кожицу, что ее можно не срезать, а скоблить, как молодой картофель.

Чтобы натереть имбирь, пользуйтесь мелкой металлической теркой. Не рекомендуется использовать деревянную посуду для очистки и измельчения имбиря – она впитает резкий запах и надолго сохранит его. Будет лучше, если вы выделите специальную доску и терку только для имбиря (и, возможно, для других специй).

Тертый имбирь можно выжать. Тогда у вас получится имбирный сок, который используют в чистом виде как заправку для салатов и сладких блюд.

Как нарезать имбирь

К сожалению, если в рецепте требуются кусочки имбиря, вам придется действовать вручную. В комбайне вы не сможете получить кубики нужного размера, так как жесткие волокна, которые проходят через зрелый имбирь, при перемалывании не разрежутся, и вместо аккуратных кусочков вы получите кашу с длинными волокнами.

Резать имбирь несложно, если обладать определенной сноровкой.

Перед использованием очистите имбирь от кожуры.

Пользуясь стандартным кухонным ножом, постарайтесь резать имбирь одинаковой толщины тонкими ломтиками, насколько это возможно. Чем тоньше ломтики, тем мельче получатся кубики.

Сложите ломтики друг на друга, как колоду карт.

Нарежьте на тонкие полоски, а потом на кубики. В идеале у вас должны получиться кубики правильной формы. Если же еще не хватило мастерства, можно продолжить измельчение хаотично до получения нужного размера. Теперь можете приступать к приготовлению.

Храним имбирь

Свежий имбирь может храниться в холодильнике около недели. Сушеный корень сохраняет свои свойства до 4 месяцев.

Высушенные неочищенные корни имбиря следует хранить в темном прохладном месте. Некоторые хранят имбирь замороженным до нескольких месяцев, но стоит сразу сказать, что это сильно влияет на его вкусовые, а главное, целительные качества. Наилучший состав витаминов и аминокислот – конечно, в свежем корне.

Кое-где можно встретить советы такого рода: «Покупаю имбирь, чищу от шкурки, заворачиваю в полиэтиленовую пленку и кладу в морозилку. Можно пользоваться хоть полгода». Можно сразу сказать, что это – загубленный продукт и выброшенные деньги. При заморозке сохранится разве что острота, но вот ценные аминокислоты и особенно витамины будут безвозвратно утрачены вместе с тонким лимонно-пряным ароматом. Использовать для медицинских целей такой имбирь уже бессмысленно. Вероятно, его можно добавить в какое-то блюдо – вреда не будет. Но вот получите ли вы от такого блюда истинное наслаждение – большой вопрос. Лучше не экспериментировать, а следовать простому правилу: растения и плоды, выращенные в большом количестве тепла, вообще не стоит подвергать заморозке.

Но, если вам все-таки пришлось убрать имбирь на хранение в холодильник (например, не использовали весь корень сразу), не кладите его в целлофановые пакеты. Лучше положить корень в герметично закрывающийся контейнер или же в любую эмалированную или стеклянную емкость под крышку.

Еще один секрет: чтобы надолго сохранить аромат и вкус свежего имбиря для кулинарных целей, его нужно почистить и залить водкой или хересом.

Как вырастить имбирь в домашних условиях

Вы уже поняли, что самый ценный имбирь – свежий с тоненькой шкуркой. Купить такой в магазине непросто. Но не стоит огорчаться. Оказывается, имбирь можно выращивать дома в горшке, и тогда полезная специя всегда будет у вас под рукой в самом лучшем виде.

Итак, если у вас есть хотя бы небольшая склонность к садоводству и немного свободного места на подоконнике, вам вполне по силам вырастить собственный корень имбиря.

Кстати, имбирь – довольно красивое растение высотой от полуметра до метра. Во многих европейских домах его запросто можно встретить на подоконнике в качестве комнатного цветка.

Тем более, что все части растения распространяют приятный нежно-лимонный аромат и, как говорят, отгоняют насекомых.

Технология выращивания имбиря шаг за шагом

Вам необходимо приобрести наиболее свежее, гладкое и блестящее корневище из магазина или с «восточного» рынка. Можно сказать, что это самая сложная часть процесса. Далее все хорошо знакомо и понятно.

Подготовка посадочного материала

Если вы хоть раз в жизни сами сажали картофель (или хотя бы видели, как это делают другие), то технология вам известна. Если нет, поступаем следующим образом: отделяем кусочек имбирного корневища с одной или двумя живыми почками-глазками (они в самом деле похожи на картофельные). Если корневище немного подсохло, можно подержать его в теплой воде в течение нескольких часов, чтобы пробудить спящие почки. Только нельзя брать горячую водопроводную воду. Лучше налить обычную холодную воду из-под крана (или фильтрованную) и слегка подогреть ее на плите.

Таким образом, корневище нарезают на куски длиной 2,5–5 см (при массе 20–25 г) с одной-двумя хорошо развитыми почками.

Посадка

Сажаем горизонтально почками вверх в широкий низкий контейнер диаметром 20 см, заполненный почвенной смесью, состоящей из равных частей садового суглинка, песка и компоста. Если вы планируете употреблять свой имбирь в пищу, то лучше использовать органические смеси, предназначенные для выращивания овощей. Сажать корневище имбиря следует не очень глубоко. Хороший дренаж (например, с помощью керамзита) – абсолютно необходимое условие выращивания имбиря. При застое воды корневища растения загнивают. Поэтому на дно горшка мы укладываем дренаж, затем заполняем на три четверти почвенной смесью, кладем на нее горизонтально кусочек корня и сверху присыпаем землей до верха горшка.

Уход и полив

Последний шаг – ухаживаем. Поливать нужно осторожно, чтобы почва в горшке была равномерно влажная, но ни в коем случае не мокрая. Поэтому будет лучше, если вы будете чередовать поливы: один день – верхний, другой день – нижний, в поддон. Таким правилом полива нужно руководствоваться на протяжении всей жизни растения. Помните также, что обильность полива зависит от температуры воздуха: при низких температурах полив должен быть умеренным, при жарких – интенсивным.

Поставьте горшок с посаженным имбирем в хорошо освещаемое, но защищенное от прямых солнечных лучей место. Когда появятся проростки, подкормите растение органическими удобрениями для тропических растений, которые продаются в цветочных магазинах. Удобрительные поливки лучше проводить под вечер. Удобрять можно только здоровые растения в период роста и цветения. Нельзя удобрять не окоренившиеся, а также больные растения. Быстро растущие растения удобряют чаще, медленно растущие – реже. Нельзя вносить удобрение, когда земляной ком сух. Нужно предварительно хорошо его увлажнить и затем внести удобрительную поливку.

Для большинства комнатных цветущих растений рекомендуется вносить полное минеральное удобрение, по крайней мере, два раза – в период бутонизации или образования цветочных почек.

Держите растение в теплом и светлом помещении. На лето можно поместить горшок с имбирем на застекленный балкон (если вы в городской квартире) или в парник (если вы в загородном доме или на даче). Важно держать растение вдали от прямых солнечных лучей и ветра, при этом обеспечив ему разреженный свет, жаркую температуру и высокую влажность. Поскольку культура родом из влажных тропиков, вам круглый год придется ее аккуратно поливать, опрыскивать теплой водой, держать в тепле и оберегать от прямых солнечных лучей. Зимой подоконник – не лучшее место для горшка с имбирем, потому что там часто гуляют сквозняки, которые могут повредить растение.

Сбор урожая

Через несколько недель у вас вырастет высокое, стройное травянистое растение, напоминающее бамбук. На его изящных стеблях появятся глянцевые темно-зеленые листья, которые со временем пожелтеют. За несколько месяцев из корневища вырастут новые стебли, на которых, если вам повезет, могут появиться белые колосовидные соцветия. Кто видел редкое цветение имбиря, говорят, что это довольно красиво. Растение выпускает цветок на длинном прикорневом стебле. Цветок имбиря светложелтого цвета с лиловым краем, окружен прицветниками.

Осенью у растений имбиря наступает период покоя. Это подходящий момент для того, чтобы вынуть растения из горшка и получить урожай в форме размножившихся подземных побегов. В Юго-Восточной Азии, на родине имбиря, урожай снимают в начале марта. Это конец холодного сезона, хотя холод в это время относительный – около 27 градусов в тени. Вам же нужно ориентироваться по отросткам: вы заметите, что их стало много: от шести до восьми, значит, можно доставать нежные и питательные корешки.

Но не используйте весь имбирь. Одну из «шишечек» с почкой сохраните для новой посадки. Если же вам потребуется немного имбирного корня раньше того времени, когда все растение будет готово, осторожно приоткройте часть корневища и отрежьте от него кусочек побега. Затем присыпьте землей приоткрытую часть, и растение будет продолжать рост.

Приложение

Имбирная кулинария

Современной медицине известно свыше двадцати лекарственных свойств имбиря. Однако, несмотря на удивительную способность исцелять множество болезней, свое главное признание «вишвабхесадж», или универсальное лекарство получил в кулинарии.

Поэтому, если нет времени возиться с настоями, если вас не мучают какие-то конкретные болезни, начните просто готовить с применением имбиря. Блюдам он добавит вкуса и изысканности, а вам, в любом случае, здоровья. Особенно полезны блюда с имбирем в холодную погоду и в холодном климате. Поэтому можно сказать, что на бескрайних российских просторах экзотический имбирь имеет все шансы завоевать широкую популярность благодаря своим знаменитым качествам. Кроме того, имбирь делает пищу легкоусваиваемой и придает ей слегка островатый, пряный вкус.

Как можно использовать имбирь

Диапазон применения пряности довольно широк. Используют свежий корень и порошок из имбиря.

Горячие мясные блюда: имбирь не только ароматизирует, но и улучшает их вкус. Пряность добавляют в блюда из баранины, говядины, телятины, свинины, курицы, индейки, гуся.

Китайские кулинары пользуются имбирем при приготовлении пельменей и тушеных клецок с начинкой.

Аппетитный запах он придает горячим рыбным блюдам.

С имбирем готовят многочисленные соусы: уорчерский для салата, к бараньим отбивным, кислосладкий к мясу, острую приправу из томатов «чатни» и другие. Имбирем сдабривают маринады для вымачивания продуктов, с ним маринуют даже дыни и огурцы.

Имбирь придает тонкий вкус супам, в особенности фасолевым, картофельным, а также соусам и всем видам рисовых блюд. Ломтик имбиря можно добавить во второе блюдо во время приготовления и вынуть его перед подачей на стол. А если, кипятя молоко, добавить в него один ломтик сухого имбиря (длиной около 2 см), у вас не будет проблем с его усвоением.

Если вы намерены избавить свой желудок от токсинов и сделать пищеварение совершенным, Аюрведа рекомендует ежедневно съедать немного имбиря.

Полезно также жевать имбирь после еды – это очищает полость рта и создает во рту приятный запах.

Из напитков известен не только имбирный чай, есть еще имбирное вино, имбирная водка, желудочные и горькие ликеры с имбирем (например, бенедиктин), также добавляют имбирь в пунши. В последнее время свежий корень имбиря стал особой «изюминкой» зимних эксклюзивных напитков, таких как латте-чай и кофейные коктейли.

Многие кондитерские изделия не обходятся без этой пряности. Имбирем ароматизируют печенье, пряники, куличи, конфетные начинки, варенье из дыни.

В Китае из корней имбиря делают варенье и лакомство в виде отваренных и засахаренных кусочков. Многие народы Европы и Азии сдабривают имбирем напитки. Его кладут в компоты из груши и тыквы, сбитень, медовые напитки, чай.

Он хорошо сочетается с другими пряностями и входит в состав смесей «карри».

В нашей стране имбирь используют в пищевой промышленности. Его добавляют в соусы «Южный» и «Восток», фруктовые приправы. В составе «сухих духов» пряностью ароматизируют хлебобулочные изделия.

Секреты приготовления имбиря

Есть несколько общих правил обращения с этим корнем в кулинарии. Запомним их, чтобы при приготовлении настоев или кулинарных блюд не растерять полезные свойства имбиря.

Имбирь применяется в довольно больших количествах – 1 г на 1 кг мяса или теста. Так что бояться его не следует.

В соусы имбирь добавляется после готовности; в тесто – во время или в конце замеса; в тушеное мясо – за 20 минут до готовности; в компоты, варенья и другие сладости – за 2–5 минут до готовности.

Чтобы приготовить имбирное масло, следует нагревать в оливковом, кукурузном или арахисовом масле ломтики имбирного корня, пока они не потемнеют. Имбирное масло можно использовать для заправки салатов и приготовления приправ к макаронам.

Универсальная заготовка имбиря для различных рецептов

Имбирный сироп

Понадобится

• Цедра и сок цитрусовых: лимоны, лаймы, апельсины;

• имбирь тонкой соломкой (стакан-полтора);

• сахар 0,5 ст.

Цедру натереть на терке. Имбирь нарезать тонкой соломкой и положить в кастрюлю, засыпать сахаром, залить цитрусовым соком. Варить на маленьком огне час-полтора – главное, чтобы сироп не выкипел и имбирь не переварился. Снять с огня и убрать в прохладное темное место на одну-две недели. Получится жгучий и пряный сироп с прозрачными кусочками имбиря.

Применение

• В чай для аромата,

• при боли в горле и кашле – разогревает и смягчает,

• в выпечку, сладкие и кисло-сладкие соусы – не более 1 чайной ложки,

• в «масло» для тостов: взбить сироп с маслом и лимонной цедрой (можно добавить мед) – на горячие тосты с утра,

• в алкогольные напитки (например, капельку в шампанское),

• шарики из риса полить соусом, приготовленным из бананов, ананасов и груши с добавлением имбиря.

Рецепты блюд из имбиря

В европейской кулинарии имбирь применяется в основном в сладких блюдах – имбирный кекс, имбирный пряник. В восточной кулинарии употребляют порошок имбиря, обладающий приятным терпким ароматом и жгучим пряным вкусом. Имбирь придает тонкий привкус супам, особенно бульону из птицы, фруктовым супам, мясным, супу из фасоли и картофельному, соусам, дичи, всем видам рисовых блюд. В смеси с солью употребляется для сдабривания сыров, блюд из мяса, рыбы, вареной курицы, жареного мяса и овощей. Маринованный имбирь вместе с васаби и соевым соусом – неотъемлемая часть сервировки стола при подаче суши и сашими.

Напитки

Имбирный чай (1 порция)

Понадобится

• Вода – 1 ст.;

• порошок (1/8 ч. л.) или сушеный корень имбиря (2–3 ломтика);

• долька лимона;

• мед или сахар по вкусу.

Приготовление

Вскипятите воду, снимите с огня, залейте кипятком имбирный порошок (или сушеный имбирь), размешайте. Добавьте дольку лимона и мед или сахар по вкусу. Пейте до или после еды небольшими глотками.

Имбирно-банановый коктейль (2 порции)

Понадобится

• 1 ст. йогурта;

• 1 банан;

• 2 ст. л. сахара или меда;

• 0,5 ст. молока;

• 1/2 ч. л. имбиря;

• щепотка кардамона.

Приготовление

Банан измельчить, соединить с остальными компонентами и взбить коктейль в миксере.

Имбирный чай с кардамоном и корицей (на 4–6 человек)

Понадобится

• 900 мл воды;

• 4 семечка кардамона;

• короткая палочка корицы;

• кусок свежего имбиря около 3 см;

• щепотка шафрана;

• 1 ч. л. молотого миндаля.

Этот чай очень вкусен, а кроме того, отлично лечит расстройство желудка. В нем нет кофеина, и подавать его можно холодным или горячим.

Приготовление

Перелить воду в кастрюлю и добавить остальные ингредиенты. Довести до кипения и кипятить 3 минуты, чтобы вода настоялась на специях. Процедить чай перед тем, как подавать либо горячим, либо холодным, с кубиками льда. Если хотите, добавьте кусочки ананаса и апельсина в охлажденный вариант.

Десертный напиток с имбирем (на 4–6 человек)

Рецепт этого десертного напитка уходит в глубину веков. Известно, что такой напиток употребляли раджи и высшие сановники, чтобы потешить себя сладким и свежим питьем.

Потребуется

• 1,2 л воды;

• 3 ст. л. натертого имбиря;

• 5 ст. л. меда;

• 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока;

• 2 ст. л. свежей мяты.

Приготовление

Вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется охлажденным.

Имбирный кисель

Кисель – традиционное, любимое многими с детства лакомство. Попробуйте сделать его с имбирем по нашему рецепту.

Понадобится

• 5 шт. яблок среднего размера с кисло-сладким вкусом;

• 2 ст. л. овсяной муки;

• 1 ст л. порошка имбиря;

• 3 ст. л. меда;

• 3 ст. л. крахмала (лучше овсяного);

• лимонную кислоту на кончике ножа;

• 1 ч. л. корицы;

• имбирный отвар по стандартному рецепту.

Приготовление

Яблоки вымыть, вынуть сердцевину и нарезать. Залить имбирным отваром и варить на слабом огне примерно 15–20 минут, процедить. Яблоки протереть. Яблочное пюре и все составляющие (кроме крахмала!) соединить, вмешать в отвар и поставить на медленный огонь. Довести до кипения. Крахмал развести теплой кипяченой водой и влить в закипающий сироп. Быстро помешивая, довести до кипения и снять с огня. Остудить.

Горячие блюда

Суп из тыквы с имбирем (4 порции)

Понадобится

• 1–2 ст. л. растительного масла;

• 700 г очищенной от семян и нарезанной кубиками тыквы;

• 1 нарезанная кубиками большая картофелина;

• 1 большая морковь, натертая на крупной терке;

• 1 яблоко, нарезанное на дольки;

• 1/2 ч. л. молотого кориандра;

• 2–3 крупных ломтика имбиря;

• 5 чашек воды и 1 чашка молока (по желанию);

• 1,5 ч. л. соли;

• щепотка черного перца и молотого мускатного ореха (по желанию).

Приготовление

Нагреть масло в кастрюле с толстым дном. Положить в кастрюлю овощи и специи и жарить, время от времени помешивая, в течение 15 минут. Влить воду и молоко. Довести до кипения, уменьшить огонь и варить 20–25 минут. Затем снять с огня и дать постоять 5 минут с закрытой крышкой. В конце добавить соль, перец и мускатный орех.

Рыба в кешью и имбирном маринаде по-мароккански (4 порции)

Понадобится

• 1 кг окуня, потрошеного и очищенного от чешуи;

• 150 г орехов кешью;

• 1 луковица;

• 1 нарубленный имбирный корень 5–8 см;

• 1 стручок красного чили;

• 1 зубок чеснока;

• 2 ст. л. растительного масла;

• 1 ч. л. сахара;

• соль;

• 2 ст. л. кетчупа;

• сок 2 лимонов.

Приготовление

Острым ножом сделать на каждой стороне рыбы 3–4 надреза. В кухонном комбайне перетереть орехи, луковицу, имбирный корень, чили, чеснок в однородную пасту. Добавить растительное масло, сахар, соль, кетчуп и лимонный сок, перемешать. Покрыть рыбу приготовленной пастой и поставить ее в холодильник на 8 часов, чтобы мясо впитало в себя маринад. Рыбу обернуть фольгой и запечь 30–35 минут в разогретой духовке при 180o С.

Имбирно-томатный соус

Понадобится

• 5 г молотого имбиря или (1/10 пакета) имбирных хлопьев;

• 1,5 кг нарезанных на 4 части помидоров;

• 1 ст. л. нарезанных листьев мяты или петрушки;

• щепотка черного перца, соль;

• 1 или 2 ст. л. растительного масла.

Приготовление

Положить имбирные хлопья и ломтики помидоров в глубокую кастрюлю с тяжелым дном и тушить с закрытой крышкой на слабом огне в течение 30 минут. Затем удалить имбирные хлопья, размять помидоры в пюре, добавить соль, перец, нарубленную зелень, и перемешать с маслом.

Морковный суп с имбирем и яблоками (4 порции)

Понадобится

• 1 кусочек имбирного корня размером с грецкий орех;

• 500 г моркови;

• 1 л мясного или овощного бульона;

• 200 г творожного сыра типа Моцарелла;

• соль;

• молотый черный перец;

• 1 яблоко.

Приготовление

Имбирь очистить и разрезать пополам. Морковь очистить, нарезать кубиками и варить вместе с имбирем около 20 минут в бульоне, затем имбирь выложить. Морковь в бульоне пюрировать (то есть превратить в пюре вручную или блендером). Добавить творожный сыр и размешать на тихом огне до однородной консистенции. Суп посолить и поперчить. Яблоко, очистив и удалив сердцевину, нарезать мелкими кусочками и добавить в суп за 1–2 минуты до окончания варки. Готовый суп разлить по тарелкам и подать с кусочками свежего багета. Время приготовления: 30 минут.

Свинина по-китайски (4 порции)

Понадобится

• 3 луковицы;

• 3 зубчика чеснока;

• 1 кусочек имбиря;

• 2 апельсина;

• 2 стручка чили;

• 1 кг свиной лопатки;

• соль, молотый черный перец;

• 3 ст. л. растительного масла;

• 300 мл белого вина;

• 400 мл овощного бульона;

• 3 ст. л. соевого соуса;

• гвоздика;

• анис;

• 500 г лука-порея.

Приготовление

Нагреть духовку до 200o С. Репчатый лук и чеснок нарезать кубиками. Имбирь нарубить. Очистить апельсины, выжать сок. Из чили удалить семена, нарезать кольцами. Мясо вымыть, обсушить, приправить. Обжарить в растительном масле. Добавить имбирь, лук, чеснок, чили и полоски апельсиновой кожуры. Влить вино, бульон, соевый соус и сок. Добавить гвоздику с анисом и тушить 75 минут. Нарезать порей. Спустя час добавить к жаркому. Мясо нарезать и разложить по тарелкам вместе с пореем.

Брокколи с имбирем и грибами (3 порции)

Понадобится

• 3 ст. воды;

• 1 см очищенного и натертого имбирного корня;

• 500 г брокколи;

• 12 штук сушеных черных зимних грибов;

• 1 ч. л. коричневого сахара;

• 2 ст. л. арахисового масла.

Для соуса

• 1 ч. л. устричного соуса;

• 1 ч. л. легкого соевого соуса;

• 1 ч. л. кукурузной муки (крахмала);

• 1 ч. л. кунжутного масла;

• 0,5 ст. овощного бульона;

• молотый белый перец – по вкусу.

Приготовление

В кипящую воду засыпать измельченный имбирь, соцветия брокколи и варить в течение 4 минут. Шумовкой достать брокколи, дать стечь воде и поставить в теплое место. В оставшийся отвар добавить сахар, грибы, предварительно вымоченные в горячей воде в течение 25 минут и подсушенные, и варить еще 6 минут. Достать грибы, подсушить, отжать и отрезать ножки. Положить грибы в центр блюда и поставить блюдо в теплое место. Нагреть арахисовое масло в сковороде, положить брокколи и жарьте 2–3 минуты. Затем достать брокколи, дать стечь маслу и разложить вокруг грибов. Поставить в теплое место. Смешать ингредиенты для соуса, довести до кипения и кипятить на медленном огне в течение 3 минут. Полить овощи полученным соусом и сразу подавать к столу.

Куриная грудка по-азиатски (2 порции)

Понадобится

• 200 г филе куриной грудки;

• 1 ч. л. крахмала;

• 1,5 ст. л. соевого соуса;

• 1 ст. л. арахиса;

• 1 стручок сладкого и полстручка острого перца;

• 2 ст. л. растительного масла;

• 50 мл куриного бульона;

• лук;

• имбирь;

• 1 ч. л. уксуса;

• соль и перец.

Приготовление

Мясо нарезать полосками. Крахмал размешать в небольшом количестве воды. Половину смешать с 1 столовой ложкой соевого соуса. На 15 минут замариновать в нем мясо. Арахис обдать кипятком, очистить от кожицы, обжарить на сковороде без жира и выложить. Нарезать лук, сладкий и острый перец. Острый перец потушить в разогретом растительном масле и выложить, а в оставшемся жире обжарить мясо со сладким перцем и репчатым луком, около 2 минут. Залить бульоном, приправить солью, перцем, имбирем, добавить острый перец и тушить 10 минут. Оставшийся крахмал смешать с соевым соусом и уксусом, а затем добавить к овощам и курице. Посыпать орехами. Можно подавать с макаронами.

Пряные морепродукты с имбирем

Понадобится

• 400 г морского коктейля;

• 300 г стеблей лука порея;

• 10 г порошка имбиря;

• 100 г растительного масла;

• 20 мл кунжутного масла;

• 5 ст. л. овощного бульона;

• 2 ст. л. белого столового вина;

• 1 ч. л. сахара;

• соль.

Приготовление

Разогреть сковороду на сильном огне, высыпать морской коктейль и обжарить. Достать, слить излишек масла. На хорошо разогретом свежем масле обжарить нарезанный ломтиками лук-порей и имбирь, влить вино, бульон, добавить сахар и соль, тщательно перемешать. В соус выложить морской коктейль, добавить кунжутное масло, перемешать и снять с огня.

Этот рецепт можно использовать для приготовления креветок или кальмаров.

Жареная капуста и картофель (4 порции)

Понадобится

• 450 г капусты;

• 2 гвоздики;

• 2 семечка кардамона;

• 1 палочка корицы длиной 7,5 см;

• 4 ст. л. топленого или растительного масла;

• 4 картофелины среднего размера, очищенных и нарезанных кубиками;

• 1 ст. л. натертого свежего имбиря;

• 1/2 ч. л. молотого красного (кайенского) перца;

• 1 ч. л. куркумы;

• 4 помидора среднего размера, спелых, нарезанных на 8 долек;

• 1/2 ч. л. соли;

• 1/2 ч. л. сахара;

• 150 мл воды.

Приготовление

Вымыть и нашинковать капусту, дать ей немного подсохнуть. Измельчить в электрокофемолке или растолочь в ступке гвоздику, кардамон и корицу. Постепенно, на умеренном огне нагреть 3 столовые ложки растительного масла в кастрюле. Положить нарезанный картофель в кастрюлю и жарить до светлокоричневого цвета, помешивая и следя за тем, чтобы картофель не пригорел. Вынуть картофель из кастрюли. В ту же кастрюлю положить оставшееся масло и поджарить в нем натертый имбирь. Добавить красный перец и куркуму и продолжать жарить еще несколько секунд, затем добавить нарезанную капусту и жарить еще 3–4 мин, часто помешивая, чтобы капуста пропиталась пряностями и не пригорела. Добавить помидоры, жареный картофель, соль, сахар и воду. Закрыть крышкой и тушить на слабом огне, пока все овощи не станут мягкими. Перед подачей на стол приправить заранее приготовленными размолотыми пряностями и осторожно перемешать.

Салаты и закуски

Салат из запеченной тыквы по-гречески (4 порции)

Понадобится

• 0,5 кг тыквы;

• 2 ст. л. оливкового масла;

• 80 г сыра Фета или брынзы;

• 80 г крупных черных оливок;

• 1 ч. л. мелконарезанного корня имбиря;

• листья орегано;

• ароматический уксус;

• соль.

Приготовление

Тыкву нарезать кубиками, разложить на противне, сбрызнуть оливковым маслом и запечь при 180o С 30 минут. Соединить ее с сыром фета, нарезанным кубиками, 1 столовой ложкой листьев орегано, 1 чайной ложкой нарезанного имбиря и нарезанных на половинки оливок, заправить ароматическим уксусом и солью. Подавать самостоятельно или как гарнир с мясными блюдами.

Йеменский салат из моркови

Понадобится

• 4 моркови;

• 1 ч. л. имбиря;

• 1 зубчик чеснока;

• 1 ч. л. толченого красного перца чили;

• 1 ст. л. оливкового масла;

• 1 ч. л. кунжутного масла;

• лимонный сок половинки лимона;

• 1 ч. л. сахара;

• 1 ст. л. любых измельченных орехов;

• укроп, зелень.

Приготовление

Сначала измельчить ингредиенты, кроме моркови, и поджарить в масле до золотистого цвета. Смешать с лимонным соком половинки лимона, 1 чайной ложкой сахара, снять с огня. Нарезанную длинной тонкой соломкой морковь залить приготовленной заправкой, добавить 1 столовую ложку орехов и хорошо перемешать. Накрыть и мариновать 30 минут. Еще раз хорошо перемешать, добавить специи – соль, перец по вкусу – и украсить мелконарезанным укропом.

Маринованный имбирь

Правильно приготовленный маринованный имбирь должен стать нежно-розового цвета

Понадобится

• 50 г свежего молодого корня имбиря, очистить;

• 50 мл японского рисового уксуса;

• 0.5 ч. л. соли;

• 0,7 ст. л. сахара;

• 1,7 ст. л. воды.

Приготовление

Имбирь натереть солью и оставить на ночь (минимум 8–12 часов). Смыть соль, обсушить корень имбиря и нарезать его на тонкие «лепестки» – чем тоньше, тем лучше. Имбирь выложить в кипящую воду. Вынуть через 2–3 минуты и обсушить. Для маринада соединить рисовый уксус, сахар и воду, перемешивать, пока сахар полностью не растворится. Имбирь поместить в закрывающуюся стеклянную посуду. Залить имбирь маринадом и дать ему остыть до комнатной температуры. Плотно закрыть банку и убрать ее в холодильник на трое суток.

Если вы хотите заготовить маринованный имбирь впрок, помните, что его нельзя хранить в металлической посуде. Лучше всего разделить маринованный имбирь на порции и заморозить.

Сладкие блюда

Имбирное варенье с апельсиновыми корочками

Понадобится

• 120–150 г имбиря;

• корки от 2 апельсинов;

• стакана сахара;

• стакана воды;

• при желании – сок 1 лимона.

Варенье из имбиря довольно острое. Есть его вприкуску нельзя.

Но зато можно добавлять в выпечку (как в начинку, так и в тесто), а сироп хорошо подходит для изготовления глинтвейна. Если нет апельсиновых корок, то можно сделать варенье из одного имбиря, уменьшив в 2 раза количество сахара и воды. Имбирь вымыть и соскоблить с него кожицу. Нарезать кубиками, положить в банку и залить холодной водой. В другую банку положить апельсиновые корочки и тоже залить водой. Вымачивать 3 дня, меняя воду не менее 3 раз в день. Воду с имбиря слить, апельсиновые корочки вынуть из банки и нарезать кусочками по размеру имбиря.

В небольшую кастрюльку влить воду, всыпать сахар, положить нарезанные имбирь и корочки. Довести до кипения и сразу снять с огня. Остудить и дать настояться 2–3 часа. Еще 2 раза нагревать и остужать варенье. На третий раз варенье довести до кипения (при желании подкислить соком лимона) и разложить в чистые баночки. Укупоривать можно герметично, тогда варенье можно хранить при комнатной температуре, или не герметично, тогда варенье следует убрать в холодильник.

Яблочно-имбирный пирог с медом

Понадобится

• 350 г муки;

• 150 г масла или маргарина;

• 1 яйцо;

• 100 г меда;

• 1 кг кисловатых яблок;

• сок 1 лимона;

• 20 г тертого имбиря или 1/2 ч. л. сушеного молотого имбиря.

Приготовление

Быстро замесить тесто из холодного жира, муки, яйца и 50 г меда (можно с помощью домашнего комбайна). Положить его в полиэтилен и на 30–40 минут – в холодильник. В это время готовим начинку. Очистить от кожуры яблоки, нарезать их на половинки, удалить семенную коробочку. По выпуклой поверхности половинок сделать 5–6 надрезов и сразу же полить все яблоки соком половинки лимона. Сок второй половинки смешать с 50 г меда и имбирем. Тесто раскатать в круг и поместить в форму диаметром 24–26 см (форму предварительно промаслить и обсыпать сухарями). Сделать бортики, уложить яблоки, полить их медовой смесью. Выпекать 45 минут при 175o С. Подавать со взбитыми сливками, сметаной или йогуртом.

Кекс с имбирным сиропом и кокосовой стружкой

Понадобится

Для теста:

• 1,5 ст. муки

• 3 ст. л. сахара;

• 1,5 ст. л. кокосовой стружки;

• 1 ч. л. сухого имбиря;

• 0,5 ч. л соды;

• 1 яйцо;

• 80 г растопленного сливочного масла;

• 100 г кокосовой стужки;

• сок половинки лимона;

• 1 ч. л. имбирного сиропа (рецепт см. выше);

• имбирь в сиропе– 1 банка.

Для пропитки

• 0,25 пачки сливочного масла;

• 1 ст. л. имбирного сиропа;

• 100 г сахарной пудры.

Приготовление

Залить 50-граммовый пакетик кокосовой стружки 1 стаканом кипятка. Охладить, отцедить полстакана жидкости, которая будет использована для теста. Половину оставшейся стружки смешать с мукой, половину оставить для пропитки. Смешать все жидкие и все сухие ингредиенты по отдельности. Влить жидкие компоненты в муку, размешать. Литровую форму выстелить бумагой. Вылить тесто в форму и поставить в нагретую заранее духовку на среднюю полку. Печь при температуре 180–200o С около 30 минут. Готовность проверить спичкой. Пока печется кекс, можно вымыть посуду и приготовить пропитку: масло растопить, влить имбирный сироп, всыпать сахарную пудру и кокосовую стружку. Кекс вынуть и залить пропиткой. Для этого кекса потребуются два вида имбиря: имбирь в сиропе (бывает не во всех магазинах) и сухой имбирь.

Фрукты в карамели

Понадобится

• 200 г муки;

• 1 яблок;

• 1 банан;

• несколько долек консервированного ананаса;

• 1 мандарин;

• 35 г кунжутного масла;

• 1 куриное яйцо;

• 1/2 ч. л. порошка имбиря;

• 200 г сахарного песка;

• масло растительное для жарки;

• вода.

Приготовление

Для кляра смешать яйцо, муку, имбирь и пару столовых ложек воды. Тесто должно получиться густое, как сметана.

Помыть фрукты, из яблок вырезать сердцевину, мандарин и банан очистить от кожуры, ананасы выложить на сито и дать стечь. Фрукты нарезать небольшими кусочками. Опустить кусочки в кляр и вывалять в нем. В глубокую сковороду налить масло, так, чтобы кусочки «плавали» в нем (можно использовать фритюрницу). Фрукты в кляре аккуратно выкладывать на сковороду и обжаривать, внимательно следя, чтобы кусочки не склеились. Выложить на блюдо.

Можно попробовать добавить имбирь не в кляр, а посыпать им сами фрукты.

Для карамели разогреть на сковороде кунжутное масло, вмешать в него сахарный песок. Помешивая, довести сахар до консистенции карамели. Фрукты выложить на блюдо и полить карамелью. Подавать к столу с пиалой холодной воды, куда следует опускать фрукты по одному кусочку (это приведет к затвердеванию карамели).

Примечания

1

О том, как правильно выбрать и хранить имбирь, я расскажу ниже, в главе «Покупаем, храним, выращиваем имбирь».

2

– Апоптоз – это форма гибели раковых клеток, при которой они уменьшаются в размерах, как бы ссыхаются, а их содержимое не выплескивается во внешнюю среду. Аутофагия – переваривание клеткой самой себя.

3

Пиппали – вид перца, который широко используют в медицине Востока.

Content

Андрей Ким, Григорий Михайлов
Имбирь – древний лекарь. Новые возможности и рецепты

От авторов

Восточная легенда о чудо-лекарстве, сильнее которого нет ничего на свете

Имбирь – что за чудо-растение?

Имбирь в древности

Распространение имбиря на запад

Имбирь – лекарство наших предков

Имбирь на Руси

Как выглядит и где растет универсальное лекарство

Как выглядит имбирь

Где растет имбирь

Какой бывает имбирь. Сорта и виды

Ценность имбиря

Сравним имбирь с апельсином. Кто победит?

Лечебные свойства имбиря

Имбирь в нетрадиционной и восточной медицине

Имбирь – универсальное средство Аюрведы

Имбирь в гомеопатии

Имбирь в фитотерапии

Применение корня имбиря в традиционной медицине

Взаимодействие с лекарственными препаратами

Противопоказания и побочные эффекты при применении имбиря

Лекарственные средства

Эфирное масло имбиря

Состав и свойства

Противопоказания и сочетаемость

Настой

Отвар

Чай

Профилактика заболеваний

Очищение

Токсины и шлаки, причина появления

Диагностика

Детоксикация и очищение

Иммунитет

Что такое иммунитет?

Как наладить работу иммунной системы

Высокая температура

Аллергия

Заболевания и их лечение

ОРЗ, ОРВИ, «простуда», грипп

Грипп

Что такое простуда? Методы профилактики и лечения

Заболевания дыхательных путей

Аденоидит и другие инфекции носоглотки

Хронические заболевания дыхательной системы, бронхиальная астма

При астме

Кожа и слизистые

Стоматит и парадонтит

Кожные заболевания: псориаз, акне, фурункулез

Коррекция сердечно-сосудистых расстройств

Атеросклероз

Геморрой и варикозное расширение вен

Гипотония и спазм сосудов

Имбирь при нарушениях работы нервной системы

Стресс, депрессия, переутомление

Расстройства вестибулярного аппарата, укачивание

Гинекологические заболеванияи беременность

Токсикоз

Лечение бесплодия

Подготовка к беременности

Послеродовое восстановление

Климактерические расстройства

Желудочно-кишечные заболевания и расстройства пищеварения

Имбирь при гастите

Имбирь при метеоризме, вздутии и боли в кишечнике

Масло имбиря при лечении болезней пищеварительной системы

Запоры

Болезни мочеполовой системы

Заболевания опорно-двигательной системы

Причины и последствия ревматоидного артрита

Обезболивающее действие имбиря

Рак

Что такое рак?

Профилактика рака

Использование имбиря в комплексной терапии онкологических заболеваний

Имбирь для сохранения красоты и молодости

Имбирь – антиоксидант, который останавливает старость

Имбирь против старости

Нормализация веса с помощью имбиря

Имбирь для красивой кожи

Целлюлит

Жирная кожа

Очищение и увлажнение кожи

Волосы

Имбирь-афродизиак

Имбирь при физических нагрузках и занятиях спортом

Использование для массажа

Покупаем, храним, выращиваем имбирь

Покупаем самый полезный свежий имбирь

Принесли имбирь домой. Что дальше?

Как нарезать имбирь

Храним имбирь

Как вырастить имбирь в домашних условиях

Технология выращивания имбиря шаг за шагом

Подготовка посадочного материала

Посадка

Уход и полив

Сбор урожая

Приложение

Имбирная кулинария

Как можно использовать имбирь

Секреты приготовления имбиря

Универсальная заготовка имбиря для различных рецептов

Рецепты блюд из имбиря

Напитки

Горячие блюда

Салаты и закуски

Сладкие блюда

Примечания