Ньима Дакпа Ринпоче

Открывая врата в Бон

УДК 22 ББК 86.33 0-83

Перевод с английского: Тарас Меркотан

Перевод по: Opening the door to Bon / Nyima Dakpa Rinpoche

ISBN 978-1-55939-246-4

Перевод и издание книги осуществлены с благословения и разрешения Ньима Дакпа Ринпоче.

Информационная поддержка издания:

«Чайный клуб», Киев, бул. Дружбы народов 7, cha.com.ua

Китайские коллекционные чаи и восточные практики самопознания

ЧАЙНЫЙ КЛУБ

КИТАЙСКИЙ КОЛЛЕКЦИОННЫЙ ЧАЙ

Copyright © 2005 Latri Nyima Dakpa

© Перевод с английского. Т. Меркотан, 2011

© Оригинал-макет. Издательство «Ника-Центр», 2011

ISBN 978-966-521-566-0

Предисловие

Его Святейшества 33-го Менри Тридзина, Настоятеля монастыря Менри

В этой книге Латри Кхенпо Геше Ньима Дакпа Ринпоче дал детальное описание как внешних так и внутренних фундаментальных практик традиции Бон. Это методы достижения просветления и освобождения себя от страдания круговорота бытия через следование за учителем как за источником мудрости и развитие последующих достижений с помощью практики.

Если коротко, все действия должны основываться на благородстве, а истинным путем следовать необходимо, имея чистое намерение. Мы начинаем с четырехступенчатой внешней предварительной практики для того, чтобы взять под контроль наши обычные мысли.

Далее мы практикуем зарождение состояния просветленного ума, являющееся входом на путь высших колесниц, и делаем практику Ламей Налджор, через которую можно достичь самореализации, и далее последовательно все остальные базовые практики.

Эта книга будет очень полезна для практикующих, как лично, так и для помощи другим.

С признательностью и благословениями,

33-й Менри Тридзин Лунгток Тенпей Ньима Ринпоче

Духовный лидер Бона

Благодарности

Зимой 2000-го года я отдыхал в доме моего ученика Дэвида Петелера в Лос-Анджелесе, и он вдохновил меня на написание данной книги — книги, которую я давно планировал создать. Эта книга — введение и врата к воззрению и практике Бона. Желание Дэвида помочь вдохновило меня сделать первые наброски. С большой добротой и терпением он работал часами, печатая мои записи и редактируя первый, черновой вариант текста. Я очень благодарен ему за потраченное время и усилия. Я также благодарю его жену Дебору за ее терпение, заботу о моем здоровье и создание комфортных условий моего пребывания.

Я также хочу поблагодарить Барбару Бредшоу, много лет принимавшую меня у себя, за огромную постоянную поддержку моих поездок в Соединенные Штаты с целью учить и работать. Отдельно хочу поблагодарить Барбару за дальнейшее редактирование книги во время моего пребывания в ее доме, внесение в нее многих полезных предложений и исправлений.

Основная работа по редактированию книги была сделана моей давней подругой Сью Анной Харвуд. Она провела много часов, редактируя, внося поправки и проясняя непонятные места. С огромной сердечностью я благодарю ее за поддержку. К сожалению Сыо Анна покинула нас, не увидев издания книги.

Я благодарю Аниту Газмен за упорную работу с самого начала по редактированию и верстке текста. Она работала с энтузиазмом на всех уровнях, чтобы достичь реализации проекта.

Я благодарю Элизабет Адельсбергер, принимавшую меня и обеспечивавшую все мои потребности во время моего пребывания в ее доме в Вене (Австрия). Я также благодарю ее сына Стефана, проводившего много времени за компьютером, помогая мне.

Я благодарю Ньима Одсера Чокхортшанга за ввод информации и помощь в редактировании.

Я хочу поблагодарить мистера и миссис Хуанг за великодушное предоставление своего дома и оказание мне гостеприимства в Грейт Нек, Нью-Йорк, что позволило мне окончательно завершить редактирование текста.

Я хочу поблагодарить Дэвида Козовски за его поддержку и неутомимые усилия по окончательному редактированию.

И в конце, но не на последнем месте, я хочу поблагодарить Гете Денма Гъялцена Ла, настоятеля бонского монастыря Жури Шенг Юндрунг Кундаклинг в Сиккиме, Индия, который сопровождал меня и помогал мне на протяжении нескольких лет во время моих поездок по работе и преподаванию. Он всегда оказывал мне искреннюю поддержку. Он работал со мной и со всеми другими, вовлеченными в проект, способствуя его продвижению и помогая на любом необходимом уровне. Я очень благодарен ему за его истинную любовь и доброту. Эта книга не увидела бы свет без его неутомимых усилий и поддержки.

Много других людей, чьи имена не упомянуты здесь, оказали мне значительную помощь. Я благодарю их всех. Без неустанной помощи и поддержки от многих людей эта книга не была бы написана и издана.

Я надеюсь, что эта книга принесет пользу в практике всем, кто ее прочтет.

Му Цук Мар Ро (Пусть все существа будут счастливы).

Латри Кхенпо Ньима Дакпа

Об авторе

Меня зовут Латри Кхенпо Ньима Дакпа Ринпоче. Я настоятель и держатель линии передачи монастыря Латри[1] в области Дерге района Кхам в восточном Тибете.

Я вырос в первой общине эмигрантов в Непале, находящейся в Дорпатане. Моя семья — это держатели линии передачи Латри. Мой отец — Латри Гъялцен Ньима, был третьей реинкарнацией Цултрима Пунцога, великого практика из восточного Тибета. Когда мне исполнилось шесть лет, я начал учиться читать и писать по-тибетски. В это же время я начал свое религиозное образование под началом своего отца и Цултрима Ньима Ринпоче, настоятеля монастыря в Дорпатане. В тринадцатилетнем возрасте я с семьей переехал в Катманду, Непал, где работал в бизнесе по продаже одежды и осваивал искусство создания ковров.

Бонпо (последователи Бона), ныне живущие в Катманду, изначально проживали в области Дорпатан. Большинство из них — прихожане монастыря Тева, расположенного в верхнем Тибете. Мой отец был ламой монастыря Тева. Поскольку в то время в Катманду не было других бонских монастырей, он взял на себя обязанности по организации религиозной жизни на протяжении года. Его задачей было сплотить бонскую общину, а также дать молодым людям, вырастающим в ней, мощную связь с их изначальной бонской культурой. С этой целью он вместе с тремя другими старейшинами основал общину бонпо Те Бон Кьи Дуг и занимался организацией всех духовных церемоний для людей монастыря Тева до самой смерти в 1987 году. Эта организация и сегодня действует в Катманду. Она принимает участие во всей религиозной деятельности монастыря Тритен Норбуце и оказывает бонпо всестороннюю помощь.

Когда мне исполнилось пятнадцать, отец отвез меня в монастырь Менри в Доланджи, Химачал Прадеш, Индия, чтобы я был там посвящен в монахи и получил образование. Поскольку мой отец становился старше и не знал, что случится с Тибетом в будущем, он хотел, чтобы я стал духовным мастером и религиозным практиком высокого уровня и приносил пользу сообществу бонпо. Однако я очень скучал по дому и, в конце концов, возвратился обратно в Катманду.

В 1977 году старший лопон[2] Менри, Сангъе Тендзин Ринпоче, послал моему отцу письмо, в котором спрашивал, почему я еще не стал монахом. Тогда мой отец сказал мне, что очень хотел бы, чтобы я вернулся в монастырь и стал полностью посвященным монахом. Меня это очень тронуло, я осознал, что как для старшего сына семьи держателей линии передачи Латри стать монахом и служить бонпо — моя обязанность. Всем сердцем я почувствовал, что настало время принять эту ответственность. В тот же вечер, когда семья собралась вместе, отец рассказал о послании от понлопа[3] Сангъе Тендзина Ринпоче и добавил, что всегда хотел, чтобы я стал монахом. Он сказал: «Если бы ты принял монашеские обеты, это сделало бы меня более счастливым, чем если бы мне дали кусок золота величиной с овечью голову». Вся моя семья убеждала меня принять вызов, бросаемый жизнью, и я решил возвратиться в монастырь Менри в Доланджи.

В сентябре 1977 года я прибыл в Менри и посетил 33-го Менри Тридзина, Сангъе Тендзина Ринпоче, духовного главу традиции Бон. Йонгдзин Тендзин Намдак Ринпоче, главный учитель монастыря и Сангъе Тендзин Ринпоче поприветствовали меня и благословили традиционными белыми шарфами. Моя тетя, которая была со мной во время визита, попросила Сангъе Тендзина Ринпоче о благословляющей молитве, которая помогла бы мне успешно стать монахом. В ответ он пообещал сделать мне драгоценный подарок и вылил мне на голову целый кувшин благословляющей воды.

Во время тибетского нового года, в день рождения второго Учителя, Ньяммед Шераб Гъялцена, в пятый день первого лунного месяца по тибетскому календарю я принял монашеские обеты и посвящение в монахи от 33-го Менри Тридзина и Йонгдзина Тендзина Намдака Ринпоче. С того дня я всегда чувствовал заботу и поддержку 33-го Менри Тридзина, духовного главы Бона.

Б 1978 году я был среди первых студентов, поступивших в недавно открывшуюся Школу Диалектики Бона, монастырскую школу, где преподаются философия (До, Нгак, Дзогчен), астрология, медицина и другие, изучаемые в традиции Бон, дисциплины. Тут я получил все свое образование от Йонгдзина Тендзина Намдака Ринпоче и Лхарама Геше Юндрунг Намгъяла.

Я обязал себя не идти на каникулы, пока не закончу Школу Диалектики Бона. Даже когда родители в письме попросили приехать к семье на празднование тибетского нового года, я сдержал свое обязательство и не присоединился к ним. Я не ездил домой до 1987 года, пока не получил титул Геше, отвечающий титулу доктора философии в западной системе образования.

С 1978 года я помогал 33-му Менри Тридзину Ринпоче в администрировании Монастырского Центра и Центральной Школы для Тибетцев (ЦШТ) в Доланджи. Больше того, я работал в сиротском приюте до самого выпуска из монастыря.

Б 1982 году мой отец и брат Лагпа поехали в Тибет, чтобы посетить монастырь Латри и людей, все еще живущих там. От этих людей я получил несколько писем с просьбами присоединиться к ним в Тибете и взять на себя обязанность обучения молодых монахов монастыря. По этой причине в 1987 году я совершил поездку в Тибет. Там кроме Латри я посетил еще тридцать восемь монастырей. Целью этих посещений было усиление связи между бонскими монастырями в Индии и Тибете. Самыми важными в этой поездке были посещения монастырей Латри и Менри, в последнем я был возведен на престол как настоятель.

В 1988 году я возвратился в монастырь Менри в Доланджи. В апреле того же года его святейшество Далай Лама посетил монастырь. Во время визита его святейшество 33-й Менри Тридзин обсуждал с его святейшеством Далай Ламой систему образования в Доланджи. Школа в Доланджи имела только шесть классов и 33-й Менри Тридзин попросил позволения добавить 7-й и 8-й классы, чтобы дети имели еще большую возможность изучать свою исконную бонскую культуру. Его святейшество Далай Лама согласился с проектом и пожелал, чтобы как можно больше детей было собрано в Доланджи и воспитано согласно культуре Бона. Джугтен Тхуптен, в то время министр образования тибетского правительства в эмиграции, выделил для проекта десять тысяч рупий. Его святейшество Далай Лама добавил, что эти деньги отмечают начало новой программы.

По просьбе людей Доланджи 33-й Менри Тридзин наделил меня официальными полномочиями по расширению школы. Все необходимые документы были утверждены индийским правительством. В мои обязанности входило собирать детей из различных бонских общин для отправки в Доланджи с целью обучения. Я совершил официальный визит в Катманду, чтобы проинформировать о проекте местную бонскую общину, а также распространил информацию в общинах бонпо в Долпо, Лубраке, Зомсоме и Танкье, в отдаленных районах Непала, Бутана, Сиккима и Индии.

В добавок к проекту школы 33-й Менри Тридзин Ринпоче дал мне задание создать в Доланджи дом для девочек и мальчиков, чтобы они смогли получать образование. Это совершенно совпадало с моим собственным желанием помочь и поддержать бонских детей, и я был более чем доволен принять это задание. В 1988 году я основал дом, известный сегодня как Дом Детей Бона (Bon Childrens Home). Это первая и единственная бонская организация, которая воспитывает мальчиков и девочек вместе. Здесь они находят не только возможность получать образование, но и настоящий дом. Я и сегодня являюсь директором Дома Детей Бона.

Большинство учеников в Доме Детей Бона из очень отдаленных общин, таких как Долпо и Лубрак в Непале. Вначале было сорок пять детей. Сегодня их число выросло до 253 детей от пяти до двадцати лет. Некоторые из них уже закончили школу в Доланджи и продолжают образование в Шмиле, Варанаси и Дехрадуне. Я также являюсь директором консультативного комитета Центральной Школы для Тибетцев в Доланджи.

В 1987 году я создал и стал редактором «Бон Го» («Дверь в Бон») — единственного бонского журнала, издающегося на тибетском языке. Издательский коллектив на сегодня включает шесть человек, вскоре увидит свет шестнадцатый номер журнала.

В мае 1996-го 33-й Менри Тридзин Ринпоче дал мне поручение основать монастырь Монгъял в Дехрадуне в Индии, на земле, подаренной для этой цели принцем Лингцанга и сообществом «Тибетский Кхам Лингцанг» в 1974 году. Цель этого проекта — возобновить уникальную систему тибетского монастыря Монгъял.

В 2002-м, с благословениями 33-го Менри Тридзина Ринпоче я совершил инспекцию постройки нового трехэтажного здания школы в Доланджи. Также после длительной административной работы мы смогли в Центральной Школе для Тибетцев выйти за рамки начальных и средних классов, добавив классы девятый и десятый. Мы надеемся еще более расширить школу, добавив классы одиннадцатый и двенадцатый, и, таким образом, получить полноценную высшую школу.

С 1991 года я совершаю поездки в Соединенные Штаты Америки и различные страны Европы, такие как Австрия, Франция, Германия, Польша, Белоруссия, Россия, Украина и Швейцария с целью распространения учения традиции Бон и нахождения средств для финансирования Дома Детей Бона. Я регулярно посещаю центры Бона, которые основал, и даю учения. Эти центры — центр Бона «Йеру» в Лос-Анджелесе (США), «Шенчен Линг» в Минске (Беларусь), «Боншен Линг» в Москве (Россия) и центр Бона «Шентен Линг» в Вене, Австрия.

Читатели, желающие связаться с Натри Кхенпо Геше ньима Дакпа Ринпоче, могут сделать это через следующие бонские центры:

В Соединенных Штатах Америки:

Yeru Bon Center 1866 N. Ave 56 Los Angeles, CA 90042-1121 (323) 255-3553

В Европе:

Shen Tenling Bon Center in Vienna Herbeckstrasse 60 A-1100 Wien, Austria +43 (01) 4786260

В Индии:

Bon Childens Home Dolanji, P.O. Kotla Panjola Via Oachghat Solan H.P. 173223, India +91-1799 253056

Введение

Эта книга посвящается тем, кто хочет узнать о религии Бон. Она будет ценной как для начинающих практиков, так и для тех, кто хочет составить общее представление о Боне.

Согласно нашей традиции религия Бон существует в этом мире на протяжении 18000 лет. Юндрунг Бон появился как учение Тонпа Шенраба, данное им в Олмо Лунгринге. Оттуда учение попало в Шанг-Шунг, а из Шанг-Шунга — в большинство азиатских стран.

На протяжении столетий все тибетцы были последователями и практиками Бона. Есть два основных пути практиковать Бон: можно принять монашеские обеты, жить и практиковать в монастыре, а можно жить с семьей, оставаясь мирянином.

Учение Бон имеет девять уровней, также известных как девять путей Бона. Эти уровни позволяют практиковать постепенно, соответственно нашему уровню понимания. Суть и цель учений Бона — явить практикующему природу существования и природу ума через процесс преодоления пяти ядов[4]. Мир осознается как зеркало, в котором отражается наше лицо. Так мы учимся всегда указывать пальцем на самого себя, а не на других.

Существует определенная последовательность шагов в изучении и практике Бона. Более глубокая практика и достижения составляют основу целостного понимания. В начале все практикующие получают учения предварительных практик (ньондро). Далее добавляются медитации, фокусирующиеся на истинной природе ума. Необходимо иметь квалифицированного учителя для того, чтобы начать делать эти практики и получить введение в природу ума. С помощью практики мы начинаем входить в природное состояние ума и, в конце концов, побеждаем несчастья, подавленность и угнетения, переживаемые людьми в этом мире круговорота бытия.

Последняя стадия практики — это Пхова[5], известная как радужная трансформация. Это метод позволяет превратить наше сознание в истинную суть просветления. Это также важная практика в нашей повседневной жизни, поскольку она приносит пользу уму.

С 1990 года я путешествую по Соединенным Штатам и другим западным странам, давая учения и читая лекции во многих университетах, духовных центрах, частных домах и т. п. За это время я встретил многих людей, желающих изучать и следовать традициям как буддизма, так и Бона. Во многих я видел недостаточность базовых знаний об основах практики, осознания важности доверия и веры, реализации четырех начальных практик — понимания исключительности человеческого рождения для совершенствования ума и т. д.

Я понял, что было бы очень полезно иметь путеводитель, который объяснял бы, как эффективно практиковать согласно учению Бон и раскрывал методы базовых практик, их огромную важность. Без устойчивого фундамента и понимания практик дальнейшего углубления в учение происходить не будет. Это похоже на возведение дома: без мощного фундамента невозможно построить многоэтажный дом. Без фундамента вся структура будет неустойчивой и недолговечной. Это приложимо и к духовной практике.

В этой книге я в основном сфокусировался на важности искреннего и правильного отношения во время получения учений и во время самой практики, а также дал детальное объяснение исключительности возможности иметь совершенное человеческое тело. Кроме того, я сделал описание базовых практик для очищения негативных мыслей, которые опираются на сострадание и любовь, а также описание процесса зарождения в уме устремления к просветлению.

Я сделал попытку использовать в книге тибетский язык наряду с переводной английской терминологией, особенно там, где это касается понятий, описывающих практики или состояния ума. Это было сделано для того, чтобы познакомить читателей с первичным языком, используемым для описания идей и практик, представленных в данной книге. Однако многие тибетские термины не имеют прямых соответствий в английском языке. Тибетские слова переданы фонетически, а не так, как они обычно транслитерируются учеными. Надеюсь, что это поможет читателям, незнакомым с тибетским языком, произносить и запоминать важные термины.

Я надеюсь, что эта книга будет полезна тем, кто хочет войти в безбрежность Бона. Пусть все читатели изучат и используют мудрые учения, представленные в книге, на благо себе и всем живым существам.

Глава 1

Происхождение и история Бона

Олмо Лунгринг

Юндрунг Бон, коренная культура и религия Тибета, происходит из учений Тонпа Шенраба, родившегося в чистой духовной земле Тагзиг Олмо Лунгринг (далее Олмо Лунгринг). Олмо Лунгринг находится вне загрязненной природы существующего мира. Она — место рождения всех просветленных, совершенное измерение, в котором всегда царят мир и радость. Эта земля свободна от опасности разрушения любым из элементов природы.

Земля Олмо Лунгринг лежит к западу от горы Кайлас. Она имеет форму восьмилепесткового лотоса и разделена на четыре части: внутреннюю, среднюю, внешнюю и пограничную. Ее небо имеет вид колеса с восемью спицами. Олмо Лунгринг наполнена прекрасными садами, ступами, парками и горами, покрытыми снегом. Юндрунг Гутсег, гора в форме пирамиды, состоящая из девяти Юндрунг (Свастик), расположенных одна на другой и восходящих к вершине в форме ступеней, является центром Олмо Лунгринг. Одна отдельно взятая Свастика символизирует вечную и нерушимую природу ума, в то время как девять Свастик представляют девять уровней учения Бон. На каждой ступени расположены храмы мужских и женских божеств, а также прекрасные ступы, символизирующие просветленную природу ума.

Из-под горы Девяти Свастик вытекают четыре реки. Гора имеет четыре склона, смотрящих на четыре стороны света. Реки вытекают из-под углов подножия горы, форма которых напоминает очертания голов разных животных. На востоке снежный лев дает рождение реке Наразара, на севере конь дает рождение реке Пакши, на западе павлин дает рождение реке гьим Шанг и на юге слон дает рождение реке Синдху.

Некоторые ученые идентифицируют район горы Кайлас в северо-западном Тибете как Олмо Лунгринг из-за озер и снежных гор, окружающих эту территорию, и четырех рек, берущих начало от Кайласа. Последователи Бона не приемлют эту точку зрения, потому что Олмо Лунгринг — не физическое место, которое может посетить обычный человек. Чтобы достичь Олмо Лунгринг, необходимо практиковать, очиститься от всех негативностей и достичь просветления. Посетить Кайлас можно и не достигнув просветления, если не бояться физических трудностей, связанных с поездкой. Это доказывает, что Кайлас — не Олмо Лунгринг.

Исторические тексты традиции Бон четко указывают, что гора Кайлас находилась в центре королевства Шанг-Шунг, наиболее близкого соседа Тибета. До восьмого века Шанг-Шунг был отдельным государством, а после смерти его последнего правителя, императора Лигминча, вошел в состав Тибетского королевства. В древние времена Шанг-Шунг занимал территорию от районов, которые на сегодня являются западным Тибетом, через часть Непала, северной Индии (Кашмир, Ладак, Занскар, Киннаур, Спити, и т. д.), до Пакистана (Кашмир) и Китая (район Каракорам). Большинство учений Бона было переведено из шангшунгского языка на тибетский.

Гора Кайлас — святое место для адептов Бона. Она освящена шангшунгским божеством Me Ри. Учения Me Ри были одними из основных, практиковавшихся людьми Шанг-Шунга, и позже были принесены в Тибет. Линия передачи этих практик сохранилась, они продолжают передаваться и сегодня.

Тонпа Шенраб Миво Че, основатель религии Бон

В древние времена в части небес, называемой Сидпа Йесанг, жили три брата — Дакпа (Чистый), Селва (Ясный) и Шепа (Мудрый). Их отцом был Сидпа Триод, а матерью — Кюнше. Братья учились у великого мудреца по имени Логги Чечен. Обучившись, они пошли к Богу-Жрецу Белый Свет (Шенла Окар), Сострадательному Просветленному, и спросили, как они могут помочь освободить живых существ от страданий мира циклического существования. Бог-Жрец Белый Свет посоветовал им воплотиться в виде людей в три разных эпохи, чтобы каждый из братьев мог помочь людям определенного времени достичь освобождения. Следуя совету Бога-Жреца Белый Свет Дакпа, старший из братьев, родился учителем прошлой эпохи под именем Тонпа Тогъял Йекхъен. Второй брат, Селва, родился в эту эпоху как Тонпа Шенраб. Шепа родится в будущем как Тхангма Медон.

Селва проявился в виде синей кукушки и с двумя своими учениками, Мало и Юло, взлетел на вершину горы Меру, где стал решать, где и от каких родителей прийти в мир. Благодаря своей мудрости он предвидел, что родится в сердце Олмо Лунгринга во дворце, имеющем название Барпо Согъед и расположенном к югу от горы Юндрунг Гутсег. Его отцом должен был стать Гъялбон Тхокар, а матерью — Йочи Гъялжедма.

Два текста, «Зермиг» и «До Ду», являются биографией Тонпа Шенраба, родившегося в Олмо Лунгринг на восходе Солнца в день полнолуния первого месяца тибетского календаря. Это был мужской год Деревянной Мыши. С тех пор прошло больше 18000 лет. Тонпа Шенраб женился в молодом возрасте, у него было восемь сыновей, которые стали его важнейшими преемниками и распространяли его учения, а также две дочери. В возрасте тридцати одного года Тонпа Шенраб отрекся от мира и стал монахом. Он сам остриг себе волосы и, сняв свою одежду принца, сделал из нее подношение десяти направлениям на благо всех живых существ. После этого он раздал все свое имущество нуждающимся.

Просветленные десяти направлений (чок чу девар шекпа) были довольны его подношением и в знак этого, а также других великих поступков (таких как отречение от материального мира), благословили его. Шесть видов одежды (паза го друг) и пять вещей, принадлежащих монаху (ринчен зе нга), спустились к Тонпа Шенрабу с неба. Это событие стало началом правил традиции Бон относительно одежды и материальной собственности монахов. С тех времен этим правилам без перерывов следуют до сегодняшнего дня.

За свою жизнь Тонпа Шенраб совершил одно путешествие в Тибет. Демон по имени Кхъябпа Лагринг украл коней Тонпа Шенраба и привел их в долину Конгпо в Тибете. Чтобы сделать проход в горах, Тонпа Шенраб выстрелил стрелой из лука. Это называют «Проход стрелы света», или Одсер Да Лам. Посетив долину Конгпо, Тонпа Шенраб усмирил демонов и злых духов, живущих в Тибете. Также он благословил гору, известную сегодня как «Бонская гора Конгпо», или Конгпо Бонри. И сегодня буддисты и бонпо совершают паломничество к этой горе, обходя ее против часовой стрелки, как принято в традиции Бон. Самовозникающие начертания священных мантр и образы божеств, от которых пришедшие получают благословения, можно увидеть там на скалах. В центральной части горы находится особая скала, известная как «Сердце Кунту Зангпо». На этой скале можно увидеть сущностные тексты и статую Просветленного в Шести Мирах. Здесь же находятся пять пещер, благословленных Тонпа Шенрабом, где практикуют и сегодня. Четыре пещеры расположены по сторонам света, а пятая — в центре по отношению к ним. Пропрактиковав здесь всего час или два, можно получить больше благословений, чем в любом другом месте.

Во время своего пребывания в Тибете Тонпа Шенраб благословлял и обучал: очистка пространства, подношения дымом местным духам, установление молитвенных флагов, изгнание злых духов — такие учения были даны. Он пресек местную традицию жертвоприношений животных, обучив людей делать ритуалы выкупа и подношения красных торма. Эти подношения удовлетворили злых духов, до того насылавших болезни и несчастья.

Тонпа Шенраб обучил людей многим видам церемоний, ритуалов и религиозных танцев, быстро распространившихся по всему Тибету. Ни в одной форме буддизма вне Тибета этих традиций нет. Единственное логичное объяснение этому — данные церемонии укоренились и сохранились в Тибете со времени визита Тонпа Шенраба. Тибетские бонпо практиковали эти ритуалы поколение за поколением и продолжают делать это сегодня.

Определив, что в то время тибетцы были не готовы получить полное учение Бон, Тонпа Шенраб совершил пророчество, что в будущем Бон расцветет в Тибете. После этого он возвратился в Олмо Лунгринг. Для того, чтобы показать непостоянство жизни, Тонпа Шенраб ушел из этого мира в возрасте восьмидесяти двух лет. По летоисчислению Олмо Лунгринга восемьдесят два года равняются 8200 человеческим годам.

За свою жизнь Тонпа Шенраб совершил много подвигов, но наиболее известными из них являются двенадцать, так называемые «Двенадцать великих деяний» (Дзедпа Чуньи). Более детально узнать о них можно из трех биографических текстов — однотомного короткого (До Дэ), вновь открытого в X веке, двухтомного среднего (До Зермиг, или Проникающий взгляд), вновь открытого в XI веке, и большого, в двенадцати томах, данного через устную традицию Тулку Лодхен Ньингпо в XIV веке.

Учения Бона и их история

Тонпа Шенраб повернул колесо Бона в три последовательных этапа: сначала, в период до своего двенадцатилетия, он в основном давал учения относительной истины (кундзоб денпа), потом, в период между тринадцатью и тридцати одним годами — в основном учения абсолютной истины (бондам денпа), и в конце, в период между тридцатью двумя и восьмидесятью двумя — учения изначального состояния освобождения (дол лам). Таким образом Тонпа Шенраб повернул колесо Бона в последний раз, обучая относительной и абсолютной истине вместе.

Учения Бона часто классифицируются как «Четверо Врат и Пятая Сокровищница» (Го Ши Дзод Данг Нга). Однако, все учение Бон передается в девяти последовательных этапах, известных как «девять колесниц Бона» (Бон Тегпа Рим Гу). Они разделяются на две группы — четыре колесницы причины и пять колесниц плода:

• Чашен тегпа,

• Нангшен тегпа,

• Трулшен тегпа и

• Сидшен тегпа

известны как колесницы причины (Гъюи Тегпа Ши). Эти практики развивают вдохновение и доверие. С их помощью мы приходим к ощущению хорошей укорененности в нашей повседневной жизни.

• Геньен тегпа,

• Дрангсонг тегпа,

• Акар тегпа,

• Йешен тегпа и

• Дзогчен Янгцей Ламедкьи Тегпа

известны как колесницы плода (Древу Тегпа Нга). Эти учения высокого уровня опираются на веру и вдохновение, развитое практикой первых четырех колесниц[6]. Девятая колесница — Дзогчен (Великое Совершенство) является наивысшей и наиболее тайной колесницей плода.

Девять колесниц включают все уровни учений, от самых простых до наивысших, и на сегодня хорошо известны во всех районах Тибета.

Примером практик Бона могут быть установление молитвенных флагов, подношения дыма божествам и защитникам, изготовление лекарств, гадания и астрологические расчеты. Также в системе Бон присутствует множество ритуалов: исцеления, долгой жизни, брака, гармонизации пространства и Вселенной. Эзотерические практики включают похоронные ритуалы, выполняемые для того, чтобы освободить сознание умершего от страданий, а также ритуалы экзорцизма, освящения и передачи силы. Практики Бона не ограничиваются только лишь ритуалами и церемониями. Есть много тайных учений очень высокого уровня, как в традиции Тантры (Санг Нгак), так и Великого Совершенства (Дзогчен). Санг Нгак включает визуализации и практику кедрима (стадия зарождения) и дзогрима (стадия завершения), а также практики с энергетическими каналами (ца), внутренними ветрами (лунг) и физические упражнения (тулкхор). Все вышеперечисленное является последовательными этапами работы с «колесами» (кхорло) — энергетическими центрами тела. Наиболее тайной практикой является Дзогчен — Великое Совершенство. Все эти традиции сохранились и передаются сегодня.

Через тысячу восемьсот лет после ухода Тонпа Шенраба Мучо Демдуг спустился с небес в Олмо Лунгринг как эманация речи Тонпа Шенраба. Мучо Демдуг повернул колесо Бона, упорядочив и классифицировав все учения Тонпа Шенраба. У него было много учеников, наиболее известных из которых называют «Шесть великих ученых» или «Шесть украшений мира» (Дзамлинг Кхепи Гъен Дуг). Они перевели учения Бона на свои родные языки и распространяли их в собственных странах. Вот имена этих шести великих мастеров: Муца Тахе, Триток Парца и Хули Паръяг из Тагзига; Лхадаг Нгагдо из Индии; Легтанг Мангпо из Китая; и Серток Чеджам из страны Тром.

Потом учения Бона укоренились в Шанг-Шунге, территории, соответствующей северо-западной части современного Тибета. Как уже упоминалось, Шанг-Шунг был отдельной страной со своим языком, литературой и культурой. Он был разделен на три части, называемые «трое врат» — внутренние (пхугпа), внешние (гопа) и средние (барпа). Внутренние врата — это Олмо Лунгринг, средние — это Тагзиг, и внешние — это собственно Шанг-Шунг. В восьмом веке убийство императора Лигминча королем Тибета Трисонг Деуценом положило конец независимости Шанг-Шунга. Впоследствии земля Шанг-Шунга была присоединена к Тибету, а его культура была ассимилирована тибетской и растворилась в ней. Тем не менее, большое количество шангшунгских слов из древних бонских текстов сохранилось в современных языках Киннаура, Лахула, Спити, Ладака, Занскара и некоторых гималайских районов Непала.

В языке Шанг-Шунга использовалось три шрифта — тайный (даг миг), малый (мар йиг чунгва) и большой (мар йиг чева). Тибетский шрифт получен из шрифтов мар йиг Шанг-Шунга. Значительное количество тибетских и западных ученых считают, что в Тибете не было письменности до времени Сонгцена Гампо, короля Тибета, правившего в VII веке н. э. Исследователи Бона не принимают эту точку зрения, утверждая, что их оппоненты недостаточно изучили ранние периоды возникновения тибетского языка и истории Тибета.

Во время своего посещения Тибета, увидев, что тибетцы не готовы к получению высших учений, Тонпа Шенраб преподавал в основном практики колесниц Бона причины. В то время Тонпа Шенраб предсказал, что придет время, когда девять колесниц Бона распространятся по всему Тибету.

В X веке до н. э. большое количество учений Бона были переведены с шангшунгского на тибетский «Четырьмя великими учеными» (Кхепа ми жи), это: Тонггъюнг Тхучен из Шанг-Шунга, Шари Вучен из Тибета, Гьим Ца Мачунг из Дэ, Чеца Кхарву из Меньяка. Их переводы распространились по всему Тибету, по ним практикуют и сегодня. Приблизительно в 1075 г. до н. э. тайные учения колесницы плода стали распространяться более широко, особенно во время правления Мутри Ценпо, второго короля Тибета, получившего эти учения от Намкха Нангва Док Цена из Тагзига.

Король Мутри Ценпо был великим практикующим и мастером Бона и большинство линий передачи эзотерических учений проходило через него. Это демонстрирует, что в то время уже существовала богатая и развитая тибетская литература. По этой причине бонпо считают, что тибетская культура началась не в VII веке н. э., поскольку перевод учений с шангшунгского не мог бы совершиться, если бы не существовало языка, на который совершался перевод.

Буддисты впервые пришли в Тибет из Индии в середине VII века н. э. Распространение буддизма привело к упадку исконной тибетской культуры и религии, называемой Бон. Первые преследования бонпо начались приблизительно в 684 году до н. э., во время царствования Дригум Ценпо, седьмого короля Тибета. Второй период гонений имел место в восьмом веке, во время правления Трисонг Деуцена, тридцать седьмого короля Тибета. Большое количество бонских текстов и священных мест были повреждены или разрушены во время этих двух периодов, многие бонпо подвергались большой опасности. Обычно перед практиками Бона ставился выбор: перейти в буддизм, покинуть Тибет или принять смерть.

Спрятанные сокровища Бона

Когда начались гонения, мастера Бона (Бон Шен Ригдзин) заботились о том, чтобы сохранить учения Бона, освобождающие живых существ от страданий. Поэтому они спрятали много бонских текстов, чтобы сохранить их. С молитвами они укрывали тексты и брали с определенных защитников клятву, что тексты будут защищены до момента, когда придет время вновь их открыть. Такие тексты называются «спрятанными сокровищами» (Бон тер). Позже, в XI веке великий открыватель сокрытых сокровищ Тэртон Ченпо, также известный как Шенчен Луга (969—1035 гг. н. э.), а также другие открыватели тэрма вновь открыли многие из этих спрятанных сокровищ Бона. Эти вновь открытые тексты называются «тэрма». Шенчен Луга систематизировал эти учения Бона и передал их своим ученикам. Солнце Бона снова засияло над Тибетом.

У Шенчена Луги было много учеников, но трое из них считаются его главными преемниками. Первый из них — Друдже Юндрунг Лама, основавший в 1012 году н. э. в тибетской провинции Цанг монастырь Йеру Венсака. Этот монастырь стал центром образования бонпо. Дручен Намкха Юндрунг также систематизировал методы обучения философии, известные как Габпа (учения Дзогчена), Дзо (учения космологии) и Са Лам (этапы пути в традиции До). Этот центр привлекал учеников, как цветок привлекает пчел. Из него вышло много великих ученых, включая известных как «Восемнадцать великих учителей» (Йеру тонпа чогъед) из Венсака.

Второй ученик, Жуйе Легпо утвердил трон линии Жу в Кхйидкхар Рижинг, также в тибетской провинции Цанг. Там он построил монастырь и распространял в основном учения Дзогчена. Держатели этой линии передачи и сегодня живут в Непале и Тибете.

Третий ученик, Патон Палчок Зангпо был держателем линии передачи Па и распространял учения традиции Тантры. Монастыри этой линии были восстановлены в провинциях Хор и Кхам, где и сегодня живут ее держатели.

В 1052 году великий ученый и мастер линии Меу, Кхепа Палчен, основал монастырь Зангри Меу Цанг в центральном Тибете. Он также систематизировал бонскую систему образования. По всему Тибету основывались монастыри, традиции бонских учений и практик ожили.

Йеру Венсака, главный монастырь того времени, был уничтожен паводком и оползнем. С целью сохранить традиции Бона для блага всех живых существ Ньяммед Шераб Гъялцен (1356–1415), ведомый устными указаниями Сипа Гъялмо (главная защитница Бона) в 1405 году основал новый монастырь, Таши Менри Линг, в деревне Тобгъял провинции Цанг. Это считалось чудом, поскольку монастырь строился не только руками людей, но и защитниками, в то время как Ньяммед Шераб Гъялцен пребывал в медитации. Он обновил учение линии передачи Дру, передаваемое ранее в Йеру Венсака и привлек множество учеников из всего Тибета. С тех пор Менри известен как «материнский монастырь» всех бонпо.

В Менри следуют монашеским правилам (ча йиг), установленным Ньяммед Шераб Гъялценом. Согласно этим правилам происхождение, финансовое положение и политические взгляды монаха не принимаются во внимание. Монастырская иерархия основывается на старшинстве (то есть, те, кто являются монахами дольше — выше по рангу).

Были основаны и другие бонские монастыри и обучающие центры. Среди них Кхъюнглунг Нгари в Шанг-Шунге или так называемом верхнем Тибете, монастыри в Тева, Джадуре, Хор, Цанге, Кхъюнгпо, Дерге, Лингцанге, Меньяке, Литханге, Ньягронге, Амдо и Гайронге. Б 1834 году Нангтон Дава Гъялцен (1796–1863) основал монастырь Юндрунг Линг, который стал вторым по значимости бонским монастырем.

До 1959 года три бонских монастыря играли роль главных центров подготовки монахов. Эти монастыри — Менри, Кхарна и Юндрунг Линг называли «верхняя, средняя и нижняя земля монахов» (дра са гонг уог бар сум).

Когда в 1959 году Китай аннексировал Тибет, Бон и его последователи испытали ту же судьбу, что и другие тибетские религии. Многие бонские монахи и миряне эмигрировали в Индию и Непал. В 1963 году его святейшество 32-й Менри Тридзин, Шераб Лодро, духовный лидер религии Бон и настоятель монастыря Менри скончался в эмиграции в Индии.

Чтобы сохранить целостность общины и культуры бонпо, в 1967 году Йонгдзин Тендзин Намдак Ринпоче основал «поселение бонпо Новый Тобгъял» в Доланджи, в штате Химачал Прадеш в северной Индии.

Все духовные лидеры Бона, находящиеся в эмиграции, в 1969 году встретились и организовали традиционную церемонию избрания нового держателя трона монастыря Менри. Среди них были Шераб Тенпа Гъялцен (настоятель монастыря Юндрунг Линг), старший лопон Менри Сангъе Тендзин Ринпоче, Йонгдзин Тендзин Намдак Ринпоче и другие ламы, монахи и тулку. Геше Сангъе Тендзин Джонгдонг был избран защитниками как 33-й Менри Тридзин, духовный лидер традиции Бон.

После возведения на престол 33-го Менри Тридзина в Доланджи был построен новый храм. Кроме того, были основаны тибетская и английская библиотеки, а также главный монастырский центр Юндрунг Бон, имеющий большие площади жилья для монахов.

Внутри монастыря был построен детский дом для детей, чьи семьи не могут о них заботиться. В 1978 году была основана Школа Диалектики, дающая полное традиционное образование Йеру Венсака и Менри. Еда, жилье и другие нужды обеспечиваются Менри Тридзином, так что ученики Школы Диалектики могут полностью посвятить себя образованию. Йонгдзин Тендзин Намдак Ринпоче и учитель диалектики, Лхарам Геше Юндрунг Намгъял являются ответственными за все, что касается образования и подготовки учеников.

В 1986 году шестеро монахов закончили Школу Диалектики, получив титул Геше (соответствующий западному титулу доктора философии). Это были первые монахи, получившие титул Геше в эмиграции. С тех пор школа диалектики выпустила более пятидесяти Геше. Многие из них распространяют учения Бона у себя на родине, другие пребывают в Менри. Древняя линия передачи традиции Бон восстановлена и передается следующему поколению. Бонпо гордятся тем, что их традиция, пережившая столько опасностей на протяжении столетий, сегодня жива и активна.

Глава 2

Правильный путь получить учения Бона

Чтобы развить внутреннюю осознанность и мудрость, необходимо иметь правильное воззрение относительно учений. Если его нет — развитие невозможно. До того, как приступить к изучению базовых учений, или, как их еще называют, предварительных практик, необходимо заложить прочный фундамент для последующего развития и более глубокого постижения Бона. Без прочного и соответствующего требованиям традиции фундамента ваша практика не будет стабильной и надежной. Поэтому, очень важно начать с хорошего понимания основ правильной практики.

Чистое отношение со стороны учителя и ученика

До того как получать учения, необходимо подготовить себя, создав чистую мотивацию и зародив искреннее сострадание в сердце.

Приведем пример. Если крестьянин собирается получить хороший урожай, важно хорошо удобрить землю. Когда земля в хорошем состоянии, можно садить растения и они вырастут. Если земля плохая, какую хорошую культуру ни посади, все равно ничего не вырастет. Таким же образом, чтобы ученик смог развить позитивную энергию, понять глубокую мудрость учений и принести пользу живым существам, его мотивация должна быть очень чистой и правильно ориентированной. Существует два вида отношения или мотивации, которые необходимо осознать: чистое отношение просветленных (джангчуб семкьи кунлонг) и тантрическое очищение нашего видения (нангва дакпар джава сангва нгаккьи кунлонг).

Чистое отношение просветленных

Как учитель, так и ученик должны иметь чистую мотивацию к достижению просветления. Необходимо посмотреть внутрь себя и понять, хотим ли мы получить учения с целью достичь мирской славы и улучшить свою репутацию, или стремимся переродиться в измерениях богов из-за страха перерождения в трех низших мирах, или хотим освободить лишь себя самого из этого страдающего мира круговорота бытия. Желание освободиться только самому является низшей из выше перечисленных неправильных мотиваций.

Если такая неверная или негативная мотивация присуща вам, ее сначала надо трансформировать и откорректировать, думая, например, так: «На протяжении короткого периода этой жизни недостойно заботиться только о себе. Для меня является сущностно важным победить страдания этого мира круговорота, чтобы достичь просветления для блага всех живых существ».

Важно осознать, что с самого начала ваших жизней все живые существа побывали в близкой связи с вами, как отец или мать. Когда они были вашими родителями, они заботились о вас с добротой и любовью — отдавали вам лучшую пищу, одевали в наилучшую одежду — как, наверное, делали это и родители в вашей теперешней жизни. Поскольку когда-то вы были ребенком всех этих живых существ, важно осознать, что на вас лежит ответственность вести и освобождать их от страданий этого мира. Никто не любит страдать, но каждое действие тела, ума и речи живых существ создают все больше причин для страдания. Даже не осознавая этого, все они идут неверным путем и, таким образом, пребывают в нескончаемом страдании. У них недостаточно знаний, чтобы практиковать учения, так что они не смогут выйти из условий, в которых пребывают, без помощи.

Поэтому важно порождать позитивные мысли по отношению ко всем живым существам, думая, что их надо освободить от всей их негативной кармы. Для того чтобы сделать это, необходимо получить учения и посвятить себя практике с целью достичь просветления. Мы называем это «зарождением устремления к просветлению».

Учитель должен иметь позитивную мотивацию для передачи учений. Он должен учить для того, чтобы помочь своим ученикам и всем живым существам. Если у учителя нет такой мотивации, его деятельность не будет эффективной. В цитате из Дриме Зиджид, одной из наиболее объемных биографий Тонпа Шенраба, говорится: «Учитель, дающий учения без сострадания и правильной мотивации — чтобы помочь ученикам и всем живым существам, похож на осла, натянувшего тигриную шкуру, чтобы выглядеть, как тигр».

Три сущностных характеристики учителя включают доверие и преданность собственному учителю и мастерам линии передачи, жившим в прошлом; сострадание ко всем живым существам; совершенное знание Бона. Без доверия и преданности мастерам линии передачи и коренному ламе невозможно получать благословения от сегодняшних учителей и лам прошлого. Если же эти качества присутствуют, учитель будет иметь достаточно благословений и силы, чтобы помочь ученикам освободить себя от страданий сансары. Для учителя также важно иметь сострадание и доброе отношение к учениям. Например, великий отшельник Гонгдзод Ритод Ченпо всегда молился и просил благословения, повторяя имя своего учителя — «Джецун Троцанг Ла» или «Джецун Джангпа Ла». Только после этого он начинал учить.

Если учителю недостает сострадания ко всем живым существам, он не сможет зародить в себе доброжелательность, необходимую для того, чтобы помочь ученикам и другим с помощью учений. Если он ищет только славы и высокой репутации, он будет неспособен вести учеников по пути к просветлению.

Без совершенного знания Бона в целом и преподаваемой темы в особенности, учитель не сможет правильно объяснить значение учений. Если ученики будут получать учения без правильного отношения и понимания со стороны учителя, они не смогут достичь реализации.

Тантрический способ очищения видения

Вторым важным отношением является тантрический способ очищения видения. Это означает превращение наших обычных двойственных взглядов в высшее духовное видение. Например в нашем видении мы превращаем место, где даются учения, из обычной комнаты в совершенную божественную мандалу. Мы видим учителя как чистую форму Бога-Жреца Белый Свет, Сострадательного Просветленного, на уровне ума трансформируя его из обычного человека в просветленного, воплотившегося в человеческом теле для того, чтобы вести живых существ. Мы превращаем своих товарищей и других людей, находящихся в комнате, в богов и богинь и утверждаем, что все они заботливы, полны любви и сострадания.

Цель изменения нашего ведения этих объектов — осознать необычную природу переживаемого опыта. Это дает нам особую причину получить благословения от учителя (лама), просветленных (Сангъе), божеств (йидам) и женских воплощений просветленных (кхадро), чтобы развить мудрость и стабильность. Это суть практики очищения ведения в соответствии с подходом Тантры.

Чтобы получить максимум пользы, необходимо зародить как устремление к просветлению, так и чистую тантрическую мотивацию. Перед тем, как получить учения, делать практику, получить передачу силы или устную передачу, необходимо всегда начинать с мотивирования. Это существенно увеличит пользу, приносимую практикой.

Чистая мотивация дает хорошие условия для того, чтобы учения укоренились в практикующем и проросли в просветление. Если наша мотивация недостаточно чиста, грязные мысли и заблуждения могут разрушить все хорошие результаты, даваемые практикой. Очень важно все время следить за своей мотивацией и поддерживать ее чистоту.

Чистая мотивация ученика

Суть учений Бона основывается на сострадании, любви, ненасилии и доброте. Если мы практикуем соответствующим образом, мы достигнем лучшего понимания собственной природы, а также природы всех явлений.

Другими словами, конечная цель практики — открыть естественное состояние вашего ума и достичь просветления. Познание нашей настоящей природы является необходимым для того, чтобы очиститься от негативных мыслей, порождаемых пятью ядами ума: гневом, привязанностью, неведением, завистью и гордостью. Способность позитивно мыслить помогает приносить пользу другим и дает значимую цель нашей жизни.

Мы можем быть как цветок лотоса, всегда прекрасный, несмотря на то, что произрастает из грязи. Его окружение никак не влияет на его красоту. Родившись в несчастных условиях мира циклического существования, мы должны учиться преодолевать страдания и, в конце концов, освободиться от них. Применяя учения в нашей повседневной жизни, мы защищаем себя от влияния ядов ума, толкающих нас к страданию.

Учения традиции Бон — как зеркало, способное отражать предметы. Таким же образом с помощью практики вы сможете увидеть и осознать влияние негативных мыслей и пяти ядов ума, и, как следствие, осознанно их контролировать и подчинить. Используйте практику как зеркало, отражающее вашу внутреннюю природу. Чем полноценнее вы сможете преодолевать и контролировать свои негативные мысли, тем глубже будет ваше понимание и выше уровень практики.

Качества, требуемые от ученика

Есть две противоположные группы качеств — качества, которые следует избегать (так называемые три дефекта сосуда и девять недостатков), и качества, которые нужно наработать (знание удержания, знание понимания и знание реализации).

Качества, которых следует избегать

Три дефекта сосуда

Три недостатка, которых должен избегать каждый ученик, известны как «три дефекта сосуда» — перевернутый сосуд, дырявый сосуд и отравленный сосуд.

1. Перевернутый сосуд, символизируется перевернутым горшком

Если вы являетесь учеником и слушаете учения, ваше сознание должно фокусироваться на том, что говорит учитель, так, чтобы вы слышали каждое произносимое им слово. Если вместо концентрации на учении ваше сознание где-то витает, независимо от того, сколько ценных учений вы получите, вы будете похожи на перевернутый горшок под потоком воды — сколько бы ее ни текло, внутри не задержится ничего.

Присутствие вашего физического тела недостаточно для полноценного получения учений. Несмотря на то, что вы слышите голос учителя, вы похожи на находящегося в комнате кота или собаку, которые могут слышать слова учения Бон, но неспособны понять их значение.

2. Дырявый сосуд, символизируется дырявым горшком

Важно запоминать то, что вы слышите с чистым осознанием и не забывать услышанное. Применяйте учения в вашей практике и повседневной жизни, избегая негативных действий тела, ума и речи, поскольку они являются источником страдания. Если вы неспособны запомнить суть учений, вам недостает надлежащей концентрации. Если ваше сознание полностью занято бесконечными проекциями прошлого или настоящего, или планами на будущее, ваш ум похож на дырявый горшок — сколько воды в него ни залить, внутри не останется ничего. Другими словами, независимо от того, как много вы услышали, в уме для практики ничего не задержится, потому что вы отвлекаетесь. Необходимо получать учения с полной концентрацией внимания.

3. Отравленный сосуд, символизируется отравленным горшком

Важно получать учения с чистой мотивацией, так что вы сможете принести пользу всем живым существам. Если вы слушаете учение под влиянием одного из пяти ядов, ваш ум — как отравленный горшок: какую чудесную еду в него ни положи, съесть ничего не получится.

Абсолютно необходимо, чтобы в уме ученика присутствовала чистая концентрация на том, что говорит учитель — на сущности учения — с тем, чтобы удержать эту сущность в уме для того, чтобы отталкиваться от нее во время практики и опираясь на нее, достичь реализации. Если слушая учение вы порождаете одну из пяти вредящих эмоций из-за вашей подверженности ее влиянию, учение (несмотря на его огромную ценность) не даст позитивных результатов на пути к реализации и более глубокого развития мудрости.

Подводя итог можно сказать, что три выше перечисленных недостатка являются основными помехами в получении учений, их практике и применении для достижения реализации. Очень важно осознать взаимосвязь между получением учений через сознание ушей, удержанием их сути сознанием ума без забывания, и практикой этой сути. Интеграция практики в вашу повседневную жизнь сделает ее (жизнь) лучше, счастливее и осмысленнее.

Девять недостатков, которых следует избегать

Согласно Дзогчен Янгце Лонгчен, существует девять условий, которых практикам Бона следует избегать: недоверие к учениям Бона; неуважение к учителю; недостаток приверженности к практике; утрата сути учений из-за отсутствия практики; отношение к практике, как к чему-то, имеющему малую ценность; откладывание практики из-за семейных и других обязанностей; отвлечение (умом); недостаток ясности в практике; чувство грусти или разочарования из-за длинных сессий медитации или обучения.

1. Недоверие к учениям Бона. Недоверие к учениям автоматически блокирует вашу способность вступить на путь к просветлению. Вы не получите силу и благословения от Трех Драгоценностей (кунчог сум), просветленных (Сангъе), учений Бона (учений Тонпа Шенраба), а также великих мастеров прошлого, достигших реализации и зародивших устремление к просветлению (юндрунг семпа). Если у вас ампутированы ноги, вы не сможете передвигаться без помощи того, кому вы доверяете. Похожим образом, если вы не доверяете своему учителю, даже если он способен передать большую силу и великие благословения, вы не сможете их получить. Когда вы практикуете, чтобы достичь просветления, одной из важнейших вещей является вера и доверие к учению и учителю. Только они открывают врата в учение.

Доверие необходимо всем. Если вы зарождаете доверие внутри себя, у вас будет хорошая основа для практики. Оно станет клеем, который вы сможете использовать для того, чтобы соединить суть учений с потоком вашего ума. Доверие является источником всех этих качеств.

2. Неуважение к Учителю. Если у вас нет уважения к учителю, являющемуся источником вашего знания и мудрости, вы не сможете достичь просветления, несмотря на то, что учения Бона являются его изначальным источником. Ничто не может помочь вам стать просветленным кроме инструкций и советов учителя. Если вы не воспринимаете своего учителя как настоящую чистую форму Бога-Жреца Белый Свет, Сострадательного, вы не сможете воспринять его знания и благословения.

Однажды ученик спросил великого мастера Дзогчена по имени Гъерпунг Нангжер Лодпо: «Какое качество является самым необходимым для того, чтобы воспринять суть учителя?» Ответ был: «Благословения учителя». Ученик снова спросил: «Что является самым важным при получении благословений?» Ответ был: «Видеть и воспринимать учителя как реализовавшего полную меру мудрости и сострадания, пребывающего все время с тобой, приглядывающего за тобой и всегда окружающего тебя истиной учений и благословениями Просветленных десяти направлений (чок чу Сангъе)». Это правильно даже в том случае, если сам учитель недостаточно квалифицирован.

Примером к выше сказанному может служить история об отшельнике, жившем в древние времена в одном лесу. Несколько рыбаков из близлежащей деревни бедствовали — рыба не ловилась, у них было мало еды, стало не хватать даже одежды. Рыбаки были полностью истощены из-за трудностей. Однажды, возвращаясь домой, они увидели отшельника, который вел себя как очень счастливый и удовлетворенный человек. Их сильно вдохновил его образ жизни и они решили отречься от мирской жизни и посвятить себя получению учений у отшельника. Они пошли к нему и сделали подношение своими рыбацкими сетями и всем, чем они пользовались для рыбалки. С полным доверием и преданностью рыбаки попросили принять их как учеников и дать им учение, чтобы они смогли достичь просветления. Отшельник не достиг уровня, на котором можно передавать такие учения, но не хотел признать этого перед рыбаками. Поэтому он стал учить их в очень негативной манере. Он спросил их: «Способны ли вы полностью доверять мне и будете ли делать все, что я скажу?» Они ответили: «Наше доверие абсолютно! Мы ждем ваших наставлений и будем делать все, что вы скажете». Тогда отшельник сказал: «Все вы должны взяться за руки и прыгнуть в озеро с вон той высокой скалы». Рыбаки подумали, что это метод обучения тому, как достичь просветления, для очень грешных людей, таких как рыбаки и охотники[7], и без малейших сомнений прыгнули. Они не упали в озеро — в воздухе их подхватил орел, бывший воплощением Просветленных десяти направлений, и они достигли просветления.

Это хороший пример необходимости зарождения полного доверия и веры в учителя, так что благословения и сила просветленных будет всегда с вами. Рыбаков привела к просветлению истинность учений Тонпа Шенраба, а не искаженные учения отшельника.

Затворник очень возгордился тем, что рыбаки достигли освобождения. Он ошибочно считал, что причиной этому стало то, что он вел их. Он был уверен, что сможет освободиться подобным образом. И прыгнул со скалы в озеро. И разбился.

Этот пример показывает, насколько вредны негативные мысли. Мощь благословений и сила могут возникнуть в вас настолько, насколько сильна ваша вера. Что вы получите, зависит от того, сколько доверия вы имеете к учителю и учению.

3. Недостаток приверженности к практике. Если вы недостаточно привержены практике, будет легко нарушить ее непрерывность, даже если учитель объяснил вам, почему страдание порождается совершением десяти неблагих действий, и то, как важно их избегать.

Делая свою практику вы разовьете вдохновение к совершению хороших поступков. Поэтому, важно быть приверженным ей, это даст вам возможность достичь конечной цели. Надо обязать самого себя практиковать регулярно на протяжении каждого дня нашей жизни. Например, можно пообещать себе, что мы будем начитывать триста повторений одной из сердечных мантр, или медитировать пятнадцать минут каждый день.

Даже если у вас есть некоторый интерес к учению и практике из-за влияния учителя или ваших духовных друзей, без порождения приверженности к практике ваш интерес со временем уменьшится и заблуждающееся дуалистическое мышление легко будет вмешиваться в нее. Со временем вы утратите вашу веру и будете все больше вовлекаться в деятельность, удерживающую вас в мире круговорота бытия.

Также нужно обязать себя избегать неблагих действий тела, ума и речи. Сделайте это шаг за шагом, поставьте себе конкретные цели: «Завтра я ни на кого не буду гневаться и не буду никому завидовать».

Очень важно полностью осознавать свою приверженность к практике. С ней вы постепенно разовьете мудрость и силу для того, чтобы превозмочь страдания и их причины, а также достичь просветления.

4. Утрата сути учений из-за отсутствия практики. Если вы получаете учения и не практикуете их, через некоторое время вы утратите интерес к тому, что получили. Если вы не осознаете огромной ценности учений, цель достигнута не будет.

Если вы голодны и перед вами стоит полная тарелка еды, надо сделать усилие, чтобы положить ее в рот. Еда туда не попадет сама собой и вы останетесь голодными, если не сделаете усилия, чтобы есть. Таким же образом, если вы не будете применять учения, практикуя, шанса достичь конечной цели не будет.

Интерес к практике — сущностный фактор. Тот, кто его имеет, достигнет реализации через практику. Если мы серьезно настроены достичь цели, количество времени становится неважным. В Тибете есть поговорка: «Учения — это драгоценность, которая не принадлежит кому-то, а приходит к тому, кто привержен учению и усердно практикует».

5. Отношение к практике, как к чему-то, имеющему малую ценность. Если вы не осознаете ценности учения, если вам недостает сильного желания практиковать, вы легко отложите занятие на завтра, или на следующую неделю, или на следующий месяц. Откладывая свою практику, вы умрете до того, как сможете достичь хоть какого-то результата.

Поэтому, очень важно осознать, какой чудесной является возможность встретить учителя и получить учения. Порождайте в себе мысли, которые будут вести вас к более активной и осознанной практике.

Переживая момент смерти, не пребывайте в сожалении о том, что не занимались, когда еще было время. Готовьте себя всю жизнь, чтобы, когда придет время, вы смогли последовать дорогой смерти с доверием к собственной практике.

6. Откладывание практики из-за семейных и других обязанностей. Если вы хотите быть настоящим серьезным практикующим, если вы устали от этой мирской жизни, ваша практика не должна зависеть от любых условий (выделение перев.), таких как семья, друзья или другие люди. Важно принять такое решение самостоятельно, без какого либо давления со стороны.

Постоянно помните о качествах просветленных и осознавайте силу практик, преодолевающую страдания. Старайтесь держать в голове следующую мысль: «Сегодня я буду помнить каждое слово, сказанное учителем, раздумывать над их значением и интегрировать в свою практику. Я должен достигнуть просветления уже во время данной сессии».

Если вы не будете растрачивать время впустую, то будете получать огромную пользу от каждого момента, посвященного практике.

7. Отвлечение (умом). Если ваш ум бесконечно порождает мысли и отвлекается на шесть типов объектов, привлекающих сознание, вас унесет далеко от сути учений, вместо этого активизируются пять ядов ума. Поэтому необходимо стабилизировать ваш ум и полностью концентрироваться на учении.

Так называемые шесть сознаний и соответствующие им отвлекающие объекты, это:

1) сознание глаз — отвлечение на зримые объекты;

2) сознание ушей — отвлечение на звуки;

3) сознание носа — отвлечение на запахи;

4) сознание языка — отвлечение на вкусы;

5) сознание тела — отвлечение на тактильные ощущения;

6) сознание ума — отвлечение на бесконечно порождаемые мысли о прошлом, настоящем и будущем.

8. Недостаток ясности в практике. Порождая бесконечные мысли о прошлом, настоящем и будущем, следуя за ними так, что полностью утрачиваете концентрацию, вы вовлекаетесь в то, что является основной помехой для умиротворения вашего сознания. Важно распознавать дикое прыгание мыслей и учиться их успокаивать. Осознавая риск отвлечься, старайтесь удерживать все свое внимание сфокусированным на учении.

9. Чувство грусти или разочарования из-за длинных сессий медитации или обучения. Вместо того, чтобы раздражаться из-за того, что практика занимает время, осознайте, в каких хороших условиях вы находитесь и какой редкостью является иметь совершенное человеческое тело. Также важно осознать, какой удачей является возможность встретить учителя и получить учение. Этот шанс не дается всем. Поэтому получайте учения и делайте свою практику с радостью и энтузиазмом, а также с установкой на достижение просветления в этой жизни.

Качества, которые нужно наработать

Есть три качества, которые ученикам необходимо культивировать в практике.

Знание удержания (дзинпи ло)

Это знание — как клей. К чему бы ни прикасалось, оно удерживает, не отпуская. Ученикам необходимо иметь знание, удерживающее все учения. Надо, во-первых, удержать в уме слова учений, во-вторых, удержать их в памяти (не забывать), и, в-третьих, удержать в уме значение слов.

Знание понимания (барду тогпи ло)

Это знание включает способность различения плохого и хорошего — знание того, что должно быть удержано, а что отвергнуто — как золотоискатель оставляет себе золотые самородки и выбрасывает пустую породу. Таким же образом ученики имеют знание того, как отличить благородные качества просветленных от недобродетели этого мира.

Знание реализации (тогпи ло)

Это знание позволяет ученикам видеть различия даже между благими вещами, отличать золото от драгоценных камней. Таким образом может возникнуть понимание разных учений Тонпа Шенраба и способность медитировать на истинную природу ума беспрерывно. Вдобавок ученик становится способным делать Десять трансцендентных практик (парчин чу).

Качества, которые необходимо культивировать учителю

Для того, чтобы достичь просветления, надо практиковать медитацию. Чтобы медитировать, необходимо осознать природу собственного ума. Чтобы осознать природу ума, необходимы наставления учителя и его помощь. Случаи достижения просветления без помощи учителя неизвестны.

Без проводника человек, не знающий местности, не сможет принять правильное решение, куда идти. Таким же образом, мы, живые существа, без учителя не имеем знания о том, как стать на путь просветления. Б прошлом великие мастера, ученые и переводчики Шанг-Шунга и Тибета следовали указаниям своих учителей и достигали просветления. В восьмом веке великий мастер Дренпа Намкха следовал ста восьми учителям, чтобы достичь просветления. Мы должны иметь квалифицированного учителя, который может вести нас и говорить, что делать, а чего избегать.

Важно найти квалифицированного бонского учителя, который получил учения Бона через непрерывную линию передачи и может вести нас в правильном направлении. Он должен иметь знание об учении Бона в общем, а также иметь собственный опыт реализации природы ума через медитацию. Он также должен хорошо ориентироваться в том конкретном предмете, которому обучает, иметь достаточно мудрости и знания, чтобы вести учеников. Учитель должен, не выделяя никого, с искренностью обучать своих учеников на благо всех живых существ.

Учителю Бона необходимо владеть шестью следующими качествами:

1) он должен реализовать истинную природу ума,

2) иметь опыт совершенного созерцания в состоянии медитации,

3) его характер и поведение должны соответствовать учению так, чтобы он являлся примером для всех,

4) он должен завершить все стадии и этапы на пути к просветлению,

5) он должен быть непривязанным к материальному миру, всю свою энергию тратить на достижение просветления, и

6) быть постоянно вовлеченным в практику и обучение Бона.

Если мастер не имеет доверия и веры в свою линию передачи и в своих собственных учителей, у него не будет благословений, которые он сможет передать ученикам. Если ему не хватает сострадания к ученикам и всем живым существам, его учительство не принесет хороших результатов, и он будет неспособным направить учеников к просветлению. Если учителю недостает знаний о преподаваемом предмете, он будет неспособен помочь ученикам разобраться в изучаемом. Он не раскроет умы своих учеников для понимания качества настоящей мудрости. Поэтому учиться у такого человека будет пустой тратой времени.

Учитель тоже должен молиться и зарождать чистую мотивацию для того, чтобы обучать, получать благословения от собственных мастеров и линии передачи, а также освободить всех живых существ, давая им учение.

Несмотря на то, что эти наставления не являются исчерпывающими, они дают общие установки для практиков и учителей. Одна деталь особо важна: если практик принял решение следовать за учителем, он никогда не должен из-за своего ограниченного понимания сомневаться в учителе или оценивать его. Ученик должен считать учителя только чистым и совершенным.

Глава 3

Четырехступенчатая практика тренировки ума

Чтобы лучше понять учения Бона и их качества, необходимо осознать ценность совершенного человеческого рождения, а также природу непостоянства. Пока не достигнем просветления, мы постоянно будем пребывать в этом мире круговорота бытия, мире страдания, жалоб и разочарований. Мы будем сталкиваться со следствиями своих поступков в зависимости от того, что делали — хорошее или плохое. Чтобы превозмочь страдание, необходимо понять и осознать, как работает закон причины и следствия.

Четырехступенчатая практика (лодхог намжи), используемая для дисциплинирования неподготовленного ума в традиции Бон, включает:

* Осознание исключительности получения совершенного человеческого тела (далджор ньед кава),

* Осознание природы непостоянства жизни (це митагпа),

* Осознание источников страдания в мире круговорота бытия (кхорвей ньемиг), и

* Осознание закона причины и следствия (ле гъю дре).

Осознание исключительности получения совершенного человеческого тела

Во-первых, что означает «осознать исключительность совершенного человеческого тела»? Надо определить, имеем ли мы восемнадцать качеств, характерных для совершенного человеческого рождения. Восемнадцать совершенных качеств (йонтен чогъед) — это восемь условий (далва гъед) и десять совершенств (джорва чу).

Если вы не довели эти качества до совершенства — необходимо практиковать и найти способ сделать это. Несовершенство хотя бы одного из этих качеств будет существенно ослаблять вашу практику. Если вы владеете этими качествами, очень важно относиться к ним с уважением, приняв решение использовать такую редкую возможность для того, чтобы углубиться в практику и помогать живым существам.

Восемь условий

Для того, чтобы довести до совершенства десять качеств, сперва надо не родиться в определенных условиях, поскольку присущие им виды страдания будут мешать вашей практике. Таких условий есть восемь видов:

1. Измерение ада. Мы рождаемся в адском измерении из-за накопленного в прошлых жизнях гнева. Живущие в аду постоянно страдают от зноя и холода. Ни один момент их жизни не является свободным от страдания. У этих существ нет никакой возможности практиковать или получать учения. Поэтому данное измерение полно страдания.

2. Измерение голодных духов. Рождение в этом измерении обусловлено привязанностью. В измерении голодных духов живые существа постоянно страдают от голода и жажды. В каждую секунду своей жизни они хотят есть и пить, но даже получив еду и питье, они не могут их поглотить и из-за этого продолжают страдать. Поэтому они не в состоянии практиковать.

В связи с этим есть история о тэртоне Гуру Нонце, великом открывателе сокровищ Бона и известном мастере. В видении он спросил пожилую женщину-голодного духа: «Понимаешь ли ты различие между благими и неблагими деяниями? Знаешь ли хоть какие-то мантры или молитвы?» Она ответила: «Я понимаю различие между благими и неблагими деяниями и могу читать молитвы, но многие из моих пятисот детей умирают от голода и жажды. У меня нет времени на практику».

3. Измерение животных. Перерождение в виде животного вызвано неведением. Страдания этих существ включают омраченность, отсутствие свободы принимать решения и зависимость. Высшей формой животных являются домашние животные. Если вы положите сто томов учений Тонпа Шенраба перед ними и будете их читать, животные могут получить благословения от молитв, но они не способны понять ни единого слова. Поскольку они все время страдают от недостатка ясности и знаний, они несвободны. Поэтому у них нет ни малейшей возможности хоть немого вовлечься в практику.

4. Измерение долгоживущих богов. Родившиеся в этом измерении верят в то, что они уже достигли конечной цели и из-за этого очень довольны собой. По этой причине они не занимаются никакими практиками. Большую часть своей жизни они проводят в состоянии отсутствия восприятия. Непосредственно перед тем как умереть, боги осознают, что им предстоит родиться в низших измерениях, и в это время они развивают ложное видение своих достижений. Не имея возможности практиковать, они не могут изменить свое ложное понимание учений, поэтому их страдание будет продолжаться.

5. Отсутствие просветленных. Период отсутствия просветленных известен как темная эпоха. Рождающиеся в местах, где нет просветленных, не имеют достаточно везения, чтобы получить учения Бона. Поэтому они не поймут сути Бона и не смогут различать благие и неблагие деяния. Каждый момент их жизни будет причиной все больших страданий, в ней не будет места или времени для практики.

6. Отсутствие учений. Люди из-за своей кармы рождающиеся в землях, где учение Бон не передается, конечно же не будут знать, что и как практиковать, как не поймут они и ценности учений Бона. Нормальным для этих людей будет недостаток понимания качеств просветленных (Сангъе) и сути благих действий. Поэтому у них не будет шанса достичь просветления. Они не смогут освободиться от страдания мира круговорота бытия.

7. Условия здоровья. Если вы родились инвалидом или психически больным человеком, несмотря на то, что у вас есть возможность получить наставления, вы не сможете понять их суть. Например, если вы слепы, у вас нет возможности получить благословения, созерцая просветленных и учителей. Если вы глухи, вы не услышите слов учения. Если вы немы, вы не сможете повторить мантру или молитву, а также обсудить вопросы, касающиеся учения. Если вы сумасшедший, у вас нет шанса применить учение к своей жизни и благодаря ему понять разницу между благим и неблагим, равно как и разницу между страданием и просветлением. Вы всегда будете мучиться от недостатка соответствующих качеств.

8. Неправильное понимание учений. Если вы будете развивать неправильное видение учений, вы не сможете никоим образом их практиковать. Вместо этого вы будете накапливать негативные воззрения и плохую карму. При отсутствии позитивного восприятия учений вы перестанете получать благословения, энергию и силу Бона.

Это восемь условий, которые будут мешать ученикам практиковать свободно (микхомпи не гъед). В таких условиях невозможно практиковать, чтобы достичь просветления. Согласно цитате из Дангва Донгьи До, «Если вы родились живым существом любой формы в измерении ада, голодных духов или животных, не свободных от страдания, вам не удастся понять учения и не будет шанса их получить. Из-за отсутствия понимания практика тоже отсутствует, из-за отсутствия практики невозможно достичь просветления». Быть свободным от всех этих преград, иметь возможность практиковать и углублять свое понимание учения — большая удача. Только так можно встать на путь к просветлению.

Десять совершенств

Десять совершенств (джорва чу), которых надо достичь, делятся на две группы, по пять в каждой. Первая включает пять совершенных условий, относящихся к состоянию самого практикующего (рангджор нга), вторая — пять факторов, относящихся к внешним условиям (женджор нга).

Пять совершенных условий, относящихся к состоянию самого практикующего, это:

• Согласно великому мастеру Дренпа Намкха, первое совершенное условие — это условие владения совершенным человеческим телом.

• Второе условие — родиться в земле, где есть возможность получить учение. Мир, в котором мы сейчас живем (Замбу Див), это мир, в котором есть возможность получить учения Бона.

• Третье условие — совершенное состояние всех пяти органов чувств и шести видов сознания, являющих собой основные физические составляющие человеческого существа.

• Четвертое — иметь чистое намерение практиковать, известное как условие возможности понимания учений.

• Пятое — иметь преданность и полное доверие к учению, а также практиковать то, чему научил мастер.

Пять факторов, относящихся к внешним условиям, это:

• Первое из этих условий — родиться в период, когда воплощения Просветленного преподает учение. Это известно как условие присутствия просветленного (Сангъе). Без Тонпа Шенраба учений Бона в эту эпоху не было бы.

• Второе — распространение учений Бона. Тонпа Шенраб учил девяти путям Бона для того, чтобы принести пользу всем живым существам в зависимости от их способности понимать учения. Каждый ученик совершенствуется при условии, что учение преподается. Если бы Тонпа Шенраб, являющийся просветленным живым существом, который родился в этом мире, давал только благословения, но не учил, никто не смог бы воспользоваться учением.

• Третье — продолжающееся присутствие учений Бона. Если учение Тонпа Шенраба будет утрачено или исчезнет само собой, данный период будет очень похож на тот, когда учения Бона отсутствуют. Таким образом это условие известно как условие присутствия учения.

• Четвертое условие — присутствие мастера, способного обучать. Даже если учение Бона присутствует в мире, если вы не встретите учителя, способного провести вас по пути к просветлению, вы никогда не воспользуетесь учением и не поймете его сути. Условие наличия достаточной удачи, чтобы встретить квалифицированного учителя и получить наставления от него или нее, известно как «совершенство наставника».

• Пятое — это сострадание учителя. Даже если вы встретите учителя высокого уровня, если он не примет вас в ученики или у него не будет сострадания или мотивации освободить всех живых существ от страдания мира круговорота бытия, даже если вы обложитесь текстами по Бону, вы не получите от этого никакой пользы, полностью не поймете сути Бона, не станете звеном в линии передачи традиции Бон. Встреча с учителем, имеющим сострадание, необходима для того, чтобы присоединиться к линии передачи, а Следование такому учителю называется «совершенство сострадательного наставника».

Все эти восемнадцать условий необходимы для того, чтобы достичь совершенства, и зависят от наших прошлых жизней и прошлой кармы. Всю совокупность таких условий очень нелегко реализовать: это возможно только благодаря бесконечным заслугам, накопленным в прошлых жизнях, плоды которых мы пожинаем сегодня. Не факт, что у нас всегда будет возможность иметь совершенное человеческое тело, встретить учителя и получить наставления. Поэтому чрезвычайно важно осознать исключительность совершенного человеческого рождения и зародить в себе желание наполнить эту жизнь смыслом. Что бы мы не переживали — удовольствие или боль, счастье или несчастье — причиной всему закон причины и следствия.

В конце концов мы всегда пожинаем плоды собственных деяний. На нас лежит ответственность практиковать и достичь реализации естественного состояния ума, благодаря чему мы сможем достичь конечной цели. Независимо от того, совершаем ли мы плохие поступки, подвергаемся ли действию пяти ядов, растрачивание жизни на заботу о себе приводит к бесконечному страданию. Если мы посадим отравленное дерево, его плоды обязательно тоже будут отравленными. Превозмочь страдание можно лишь очищая нашу внутреннюю грязь, накапливая хоть самые малые заслуги через молитву и зарождая в себе хорошее отношение к другим. Это путь, указанный нам Тонпа Шенрабом.

Вы можете подумать, что родиться человеком не так уж трудно, поскольку население Земли быстро возрастает. То, что мы называем здесь «совершенным человеческим телом», это нечто совершенно иное. Часто можно встретить людей с одним или двумя условиями, подходящими для достижения просветления, но люди с присутствующими всеми восемнадцатью совершенными условиями встречаются очень редко. Еще реже встречаются люди, владеющие всеми условиями и посвятившими себя практике на благо всех живых существ.

Необходимо приложить эти присущие нам качества к осмысленным действиям, которые принесут пользу всем живым существам. В тексте по Дзогчену говорится: «Не тратьте попусту жизнь, имеющую конкретную цель. Лучше готовьте себя к достижению непреходящего мира уже в этой жизни». В зависимости от того, какие поступки мы совершаем и какой выбор делаем, мы переживаем счастье или страдание. Вместо того, чтобы гордиться совершенным человеческим рождением, лучше побольше раздумывать над его редкостью. Неизвестно, будем ли мы иметь такое тело в будущей жизни. Надо все сделать в этой, пока нам присущи все необходимые качества. С полной осознанностью надо посвятить себя практике с установкой на достижение просветления уже в этой жизни. Поскольку наше тело является мостом между высшими и низшими измерениями, то, куда мы попадем в следующем перерождении, очень зависит от нас самих.

Поэтому необходимо, насколько возможно, каждый момент нашей жизни посвящать практике, чтобы достичь просветления в этой жизни. Вовлеченность в мирскую суету увеличивает вероятность перерождения в одном из измерений, полных страдания.

В глубине сердца мы все должны иметь ясное понимание того, что совершенное человеческое тело подобно сокровищу, найденному во сне — когда мы просыпаемся, у нас ничего нет. Также, если вам не удастся применить учение на практике, чтобы наполнить смыслом свою жизнь, цель учения не будет достигнута. Все источники покоя или страдания находятся в человеческом теле. Зарождая чистое отношение к учениям и их сути, помогая другим, мы можем освободиться от страдания мира круговорота бытия.

Осознание природы непостоянства жизни

Для практиков очень важно глубоко осознать природу непостоянства (це митагпа). Чем глубже вы поймете природу непостоянства и познакомитесь с ней, применяя практику в повседневной жизни, тем сильнее будет ваше вдохновение практиковать регулярно, а это в свою очередь углубит ваше понимание реальности.

Все мы имеем общее желание практиковать, но из-за недостатка осознания аспекта непостоянства мы откладываем регулярные сессии медитации день за днем, неделю за неделей. Мы верим, что завтра, или, может, на следующей неделе уж точно сделаем практику. Мы верим в это лишь потому, что верим и в то, что завтра или на следующей неделе все еще будем присутствовать здесь. На самом деле, это очень сомнительно и это надо ясно осознать. Наиболее важным является осознание исключительности совершенного человеческого рождения и размышление над его значительностью. Если мы не используем данную возможность, следующей может и не быть. Такое совершенство очень временно и может быть утрачено в любой момент вследствие многих факторов и условий.

Существует шесть следующих способов лучше осознать природу непостоянства:

1. Медитируйте на непостоянстве, размышляя над постоянно изменяющейся Вселенной. Мир структурирован в форме гор, озер, океанов и т. п. соответственно общим заслугам живых существ. Для людского глаза все это выглядит очень стабильным, но на самом деле постоянно изменяется. Например, эрозия размывает русла рек и береговую линию морей. Вид гор навсегда изменяется оползнями, извержениями вулканов, землетрясениями и т. п. Огонь, ветер, дождь и другие элементы изменяют физический ландшафт.

2. Медитируйте на непостоянстве, размышляя над состоянием живых существ во Вселенной, их рождением, страданиями и смертью. Вселенная постоянно изменяется и разрушается. Живые существа, населяющие ее, тоже изменяются и исчезают из-за трех основных разрушительных факторов — болезней, голода и воен. Согласно цитате одного из текстов До, «ни одно из живых существ не будет жить вечно, не изменяясь и не умирая». Мы все с этим согласны, поскольку все мы родились, а конец нашей жизни — смерть. Но на самом деле мы не осознаем этого глубоко как опыт непостоянства. В шести мирах проявленного бытия с самого начала и до сих пор никто из наших предков не жил вечно. Все они последовали путем непостоянства и умерли от разных причин, таких как голод, болезнь, или война. Тонпа Шенраб и другие великие просветленные, рождавшиеся в человеческих телах, указали нам путь смерти и трансформации, так что мы можем понять истинную природу непостоянства.

3. Медитируйте на непостоянстве, размышляя над природой смерти и рождения великих просветленных и мастеров прошлого. Мы размышляем над жизнью и смертью великих мастеров и просветленных, чтобы осознать, что если уж они должны были умереть, то из обычных живых существ тем более никто не сможет жить вечно. Те великие мастера Шанг-Шунга и Тибета, которые наделили себя силой проявиться в любом времени, прошли через смерть. Все они прошли через один и тот же процесс умирания. Это подчеркивает, что мы обычные живые существа также должны готовиться последовать путем непостоянства и отбросить нашу концепцию вечности жизни.

4. Медитируйте на непостоянстве, размышляя над рождением и смертью живых существ. Все существа разных миров, начиная от наивысших измерений богов и заканчивая самыми глубокими адами, умирают. В тексте по Санг Нгак говорится: «После рождения единственный путь, которым вы можете последовать — это путь смерти, и нет способа избежать закона владыки смерти».

У нас всегда есть чему учиться, размышляя о непостоянстве. Если вы возьмете период вашей жизни от рождения до сегодняшнего дня, то увидите, что многие из ваших родственников, соседей и друзей детства, юности и зрелости, уже прошли через болезни и смерть. Все, начиная от владеющих этим миром и заканчивая последним бедняком, обязательно последуют одним и тем же путем. Все одинаково ограничены природой непостоянства. Если вы будете раздумывать над этим, то сможете применить это к своей повседневной жизни, ваше понимание природы и качества непостоянства возрастет. Когда придет время умирать, вы сможете встретить смерть без сожаления и беспокойства. Вы сможете последовать путем мудрости и легче достичь просветления в зависимости от своего опыта в практике. Если относиться к жизни осознанно, в наших повседневных делах есть много ключей, способных углубить понимание непостоянства жизни.

5. Медитируйте на непостоянстве, раздумывая над примерами различных изменений. Подумайте о постоянных изменениях времен года. Подумайте о моментах, когда вы переживаете удовольствие, и как легко оно может перейти в грусть просто из-за того, что природа изменяется. Также можно созерцать изменения в жизни людей. Например, хорошие отношения в семье или между друзьями могут внезапно испортиться и стать напряженными и плохими. Кто-то, кого вы не любите и воспринимаете как врага, может внезапно стать вашим другом. Здоровье может испортиться из-за болезни. В нашей повседневной жизни, в том что нас окружает, можно найти множество примеров, показывающих нам истинное непостоянство жизни.

6. Медитируйте на непостоянстве, раздумывая над опытом смерти. Мы, живые существа, надеемся, что проживем долгую жизнь, не помня о том, что смерть может прийти в любой момент и в любое время, в любых условиях. Из-за недостатка понимания природы непостоянства, а также поскольку мы молоды и здоровы, знаем биографии родственников, проживших долгую жизнь, мы считаем, что тоже проживем долго. Такая концепция является основной помехой для осознания истинной природы непостоянства. У нас может не быть такой долгой жизни, как у наших родственников, поскольку у каждого своя карма и своя судьба. Смерть может прийти в любой момент, и у нас не будет другого выбора, кроме как последовать ее путем. Когда она придет, ни вы ни ваша семья не сможет спасти вам жизнь или отсрочить смерть. Единственная помощь здесь — ваши благие деяния, ваша вера, ваше доверие к просветленным, учителю и учению (и их благословениям) и ваша практика. Все остальное в вашей жизни — это всего лишь материальные объекты, которые мешают вам и являются причиной привязанности к этой жизни. Эти вещи будут мешать вам на пути к просветлению.

Для того, чтобы отсечь себя от страдания мира круговорота бытия и развить мудрость реализации, необходимо медитировать на непостоянстве. Это позволит вам достичь просветления. Но только лишь понимания непостоянства для этого недостаточно. Необходимо осознать, что каждый момент вашей жизни можно сделать практикой. Только таким образом можно победить эгоизм и привязанность к собственному «я».

Следование примеру мастеров прошлого может вдохновить вашу практику непостоянства. В древние времена великие мастера Тибета часто медитировали на кладбищах. Кладбище — хорошее место для переживания непостоянства жизни. Некоторые практики даже вешали скелет себе на дверь, чтобы напоминать себе, что он когда-то был частью человеческого тела, но этого тела больше нет из-за непостоянства жизни.

Осознание причин страдания в мире круговорота бытия

Только лишь понять ценность человеческого рождения недостаточно. Также необходимо осознать, что является источником страдания (кхорвей ньермиг) в этом мире круговорота бытия, и применять это осознание в вашей практике. Это поможет вам в конечном счете преодолеть океан страданий. Если вы не осознаете истинные причины страдания, полностью освободить себя будет невозможно.

Если есть рождение, есть и смерть. После смерти опять придет рождение. Перерождение будет постоянно происходить в одном из шести измерений, пока не будет достигнуто просветление. Поэтому данный мир и называется миром круговорота бытия (кхорва). Если вы родились в этом мире в результате кармического груза ваших прошлых жизней, вы будете пожинать плоды своей кармы в жизни сегодняшней. Такие условия не свободны от страдания.

Чтобы освободится от него, необходимо принять решение достичь просветления. Чтобы преодолеть страдание, необходимо сначала осознать его природу и источники. Это осознание даст вам возможность избегать причин страдания.

Наиболее общими причинами страданий, переживаемых всеми людьми, являются:

* страдание из-за четырех нарушений (рождение, старость, болезни и смерть)

* страдание от страха

* страдание, вызванное волнениями из-за возможности разлуки с теми, кого мы любим

* страдание из-за недостатка основных средств к существованию

* страдание из-за страха потерять богатство

Страдание из-за четырех нарушений

1. Страдание рождения (кьеве дугнел)

Поскольку все мы являемся людьми, наша жизнь берет свое начало в тепле материнского тела. Наше страдание начинается здесь. Когда наша мать спит, у нас такое ощущение, будто бы нас придавили горой. Когда она движется, для нас это, как «скачки на диком коне». Когда наша мать употребляет холодную или горячую пищу, мы страдаем от холода или жара. Входя в этот мир, мы проходим через страдание процесса рождения, независимо от того, помним мы об этом или нет. Это начало страданий в сегодняшней жизни.

2. Страдание старости (гейм дугнел)

Проходя через разные виды деятельности в круговороте бытия, ныряя без конца в одно за другим, как в океанские волны, мы приходим к периоду старости. На нашем лице появляются морщины, волосы седеют, а зубы начинают выпадать. И в один прекрасный день мы обнаруживаем, что нам нужна палка, чтобы встать или сесть. У нас пропадает вкус к еде, становится трудно ходить и поддерживать тело в вертикальном положении. Это страдание, которое мы будем переживать на конечном этапе нашей жизни. Все эти изменения преподают нам уроки понимания и подготовки к лучшей следующей жизни. Это необходимо осознать и интегрировать осознание в практику.

3. Страдание из-за болезни (наве дугнел)

Наши материальные тела зависят от физических условий, внешних и внутренних элементов, таких как еда, одежда, крыша над головой и т. п. Загрязнение через внешние и внутренние негативные факторы приводит к болезням Ветра (лунг), Желчи (трипа) и Слизи (пекен). По нашей внешности становится видно, что мы больны, также это проявляется в поведении, влияет на характер. Плохое функционирование внутренних органов вызывает огромные страдания, уменьшающие энергию тела, ухудшающие вибрацию голоса и внешний вид. Постепенно это приведет нас к завершению жизни. Страдание физического тела подобно рыбе, выброшенной на песок; наш ум становится подобным дикому животному, пойманному в капкан. Это случается со всеми. Единственный путь пережить это страдание — более гибко осознать природу постепенных изменений в нашей жизни.

4. Страдание смерти (ниве дугнел)

В зависимости от нашей кармы переживание страдания смерти происходит по-разному. Некоторые люди успокаиваются и принимают смерть. Другие же очень волнуются и боятся смерти, не зная ничего о ее природе и пути умирания. В момент смерти ваши родственники и друзья окружат вас. Вы будете страдать из-за привязанности к ним и к богатству, накопленному за время жизни. Вы будете не в состоянии говорить и будете страдать от волнения и тревоги. В тот момент вы, возможно, будете жалеть о том, что недостаточно практиковали, пока было время, поскольку практика — это единственное, что может освободить вас от страдания смерти. Но сожаления в последний момент не помогут вам превозмочь муку, потому что уже будет слишком поздно.

Поэтому важно подготовиться к смерти заблаговременно, так что вы сможете последовать путем умирания более мирно. Для этого необходимо развить ясное понимание природы смерти, пока у вас еще есть силы и время. Очень важно всегда помнить о своей практике, об учителе, об учении и великих мастерах прошлого. Молитесь к этим мастерам и ищите их благословений, поскольку это может защитить вас от страдания смерти и помочь достичь просветления.

Страдание из-за страха

Все живые существа испытывают страдание от страха (дра данг те додкьи дугнел) на разных уровнях. Например, владея материальными вещами, мы накапливаем богатство и собственность. Накапливая все больше, мы ожидаем, что будем становиться все радостнее и счастливее. Вместо этого мы все больше страдаем, беспокоясь о том, как защитить свое богатство. Страх утраты собственности из-за вреда, страх быть ограбленным будет преследовать нас всю жизнь. Поэтому лучше всего освободить себя от этого страдания, делая все, что возможно, для накопления благих причин, например, щедро используя собственное богатство для того, чтобы приносить пользу другим. Это означает делать вклады в благотворительные организации, например те, что опекают сирот, так что и другие смогут воспользоваться нашим богатством вместе с нами. Таким образом владение богатством обретает смысл. Недостаток понимания и осознания непостоянства приводит к тому, что мы привязываемся к своей собственности. Поэтому необходимо через практику развивать удовлетворенность и щедрость, а также умение более гибко заботиться о других.

Страдание, вызванное волнениями из-за возможности разлуки с теми, кого мы любим

Это страдание (ньен данг дал доркьи дугнел) является следствием привязанности. Вы всегда будете считать себя родителями своих детей, даже когда у них появятся свои собственные. Когда ваши дети страдают от боли, когда они нездоровы, вы всегда будете стараться оказать им поддержку и облегчить их участь. Иногда, когда они больны, вы страдаете от этого больше, чем от собственных болезней. Вы всегда будете заботиться о них больше, чем о себе, и пожертвуете всем, чтобы сделать их жизнь лучше.

Вы всегда будете страдать из-за того, что ваши желания не осуществляются. Не заботясь о себе вы даже можете вовлечься в неблагие действия, стараясь удовлетворить нужды и желания любимых вами людей. Вы также проявляете доброту, любовь и заботу к своим близким, желая им хорошего здоровья и счастья. Некоторые люди так и проводят всю свою жизнь. Даже если ваш ребенок, о котором вы заботитесь больше, чем о себе, может разочаровать вас, вы все равно будете дальше жертвовать собой и страдать из-за этого.

Страдание из-за недостатка основных средств к существованию

Причина этого страдания (медпа цалне миньедпи дугнел) — недостаток взращивания заслуг и щедрости. Например, некто страдает от голода или отсутствия одежды и крыши над головой. Он вынужден просить милостыню на улице, не встречая никакого сострадания. Когда такой человек увидит другого, имеющего совершенные условия жизни, даже незаслуженные, он все равно будет сильно желать достичь такого же уровня совершенства. Как и все, мы тоже очень хотим жить счастливо, быть наполненными радостью, иметь отзывчивую семью. Почему-то не всегда получается так, как мы хотим. Есть что-то, имеющее большую силу, чем наши желания — это наша карма. Независимо от того, каковы наши желания, она разворачивается своим чередом. Независимо от того, сколько усилий мы прилагаем для их удовлетворения, у нас ничего не получается и наши надежды остаются всего лишь пустыми ожиданиями. Это заставляет страдать день и ночь.

Вся наша жизнь полна желаний. Мы желаем вкусную еду, но, возможно, ее негде достать. Может случиться, что нам будет вообще нечего есть, негде спать, не будет кому вылечить нас от болезни, не будет надежды на чью-то молитву и правильный ритуал, когда мы будем умирать. К нашему мертвому телу будут относиться без должного почтения. Это и есть страдание из-за недостатка основных средств к существованию.

Для того, чтобы предотвратить появление этого страдания в нашей следующей жизни и освободиться от него в жизни настоящей, необходима практика щедрости. Это не означает отдачу материальных объектов или совершение физических подношений. Скорее, это относится к тому, насколько внимательны мы во время своей практики подношений. Можно накапливать большие заслуги, делая практику подношений в уме.

Возможно делать подношения исключительно с помощью ума. Это могут быть прекрасные сады, храмы или драгоценности. В уме мы даже можем поднести всю Вселенную Трем Драгоценностям: Просветленным (Сангъе), Учению (Бон) и Великим мастерам, реализовавшим просветленное состояние ума (юндрунг семпа). Заслуги, накопленные во время практики, необходимо посвятить всем живым существам[8].

Страдание из-за страха потерять богатство

Это страдание — полная противоположность предыдущему, оно вызвано тем, что у вас есть больше, чем необходимо, плюс недостаточное понимание практики щедрости. Это значит, что несмотря на большое богатство, вы слишком жадны, чтобы что-то отдать. Ваш ум и дух не готовы отдавать, независимо от того, надо ли потратиться на себя самого, отдать деньги нуждающимся или потратить их на духовные нужды.

Важно знать, как правильно пользоваться вашими материальными накоплениями и быть готовым потратить их в правильное время и с правильной целью. Иначе все, что вы имеете, будет бесполезным и не даст вам никакого удовлетворения. Вы даже жизнью можете пожертвовать ради своих богатств. Если действовать таким образом, ни эта жизнь, ни следующая не будет наполненной смыслом. Имея совершенные условия жизни, необходимо иметь также хорошее понимание природы непостоянства и осознавать, что все, чем вы владеете, завтра может развеяться, как пыль.

В прошлом существовали целые страны с богатейшей культурой, от которых сегодня не осталось и следа. Опора на материальное — ошибка. Вместо того, чтобы опираться на материальные условия, считая их основой вашей жизни, лучше воспользуйтесь преимуществом владения материальными благами для того, чтобы использовать их на благо, пока у вас еще есть такая возможность. Используйте эту совершенную ситуацию для того, чтобы улучшить условия существования других.

Девять видов страдания приведены здесь не потому, что их определенное количество, а для того, чтобы показать, насколько мы ограничены качествами мира круговорота бытия (кхорва). Для того, чтобы превозмочь страдания, необходимо размышлять о каждом из приведенных выше девяти видов. Вы должны осознать существование разных видов страдания и размышлять больше над теми, которые привносят в вашу жизнь больше всего трудностей. Цель этой практики — не растревожить вас, а предостеречь и побудить к действиям, пока у вас еще есть шанс победить.

Понимание закона причины и следствия

Существенная часть учений Бона — это осознание и понимание действия закона причины и следствия (ле гъю дре) в нашей повседневной жизни. Действия тела, речи и ума могут иметь серьезные последствия. Как практик, вы полнее поймете, насколько ценным является учение о законе причин и следствий. Это учение изменит вашу настоящую жизнь, а также следующее перерождение.

Плоды всех ваших действий, как благих, так и неблагих, постоянно проявляются в жизни и вы постоянно сталкиваетесь с их влиянием. Они всю жизнь будут непрестанно сопровождать вас. Это похоже на то, как если птица летит по небу, то как высоко бы она ни летела, ее тень будет следовать за ней по земле и снова объединится с ней в одно целое, когда птица сядет на землю.

Нет ни одного следствия, которое не имело бы причины. События, возникающие в нашей сегодняшней жизни, как приятные, так и неприятные, являются результатом наших собственных действий. Необходимо глубоко осознать действие этого закона для того, чтобы начать практиковать благие деяния и избегать неблагих.

Неблагие деяния

Неблагие деяния (ми геви ле) вызваны пятью ядами ума (дуг нга) и проявляются в виде десяти деструктивных действий и их результатов. Согласно одному из текстов традиции До для того, чтобы победить в себе тенденцию к совершению неблагих действий, необходимо научиться видеть в себе яды ума, вызывающие эти действия, и в последующем избегать их. Не победив или не очистив пять ядов невозможно достичь просветления. Как доктор должен с помощью диагностики определить причину болезни для того, чтобы выписать соответствующее лекарство и излечить ее, так и мы должны понять, как пять ядов влияют на нас, и применить антидот с помощью практики. Через практику мы углубляем свое осознание для того, чтобы постепенно научиться побеждать силу пяти ядов, каждый из которых описан ниже.

Пять ядов ума

1. Неведение (тимуг). Неведение удерживает нас во тьме и скуке, не давая постичь истинную природу ума. Пребывая в неведении мы не способны ясно видеть разницу между благими и неблагими деяниями или осознать мощь закона причины и следствия. Неведение очень похоже на сезон дождей, когда мы не можем увидеть вещи во всей их красе из-за тумана.

2. Привязанность (додчаг). Нам необходимо научиться быть способными отпустить свои материальные накопления и перестать хотеть накопить все больше и больше. Желание богатства не имеет конца и в принципе не может быть удовлетворено. Это страдание, вызываемое ядом привязанности. Это похоже на питье соленой воды, когда вас мучит жажда. Ваша жажда удовлетворена не будет, но пить будет хотеться еще и еще. Другой пример — когда вы видите что-то, что вам не принадлежит, но вы очень сильно желаете этого. Это желание очень похоже на кипящую воду, которая будет продолжать пузыриться, пока вы не выключите под ней огонь.

Необходимо отсоединить себя от своей собственности и в виде антидота применить практику медитации на непостоянстве жизни. Вы должны понять, как отпускать то, что вам принадлежит, или как использовать материальные вещи лучшим образом. Кто знает, что завтра преподнесет нам жизнь и как долго наша собственность будет оставаться в нашей власти?

Все это происходит из-за недостатка понимания и удовлетворенности. Нам необходимо научиться быть довольными и радоваться нашим условиям жизни как они есть. Иначе мы никогда не найдем удовлетворения. В Тибете есть поговорка: «Если практикуешь способность быть счастливым как есть — будешь довольным и сможешь победить привязанность».

3. Гнев (жеданг). Гнев — самый сильный из всех ядов ума. Результаты целой жизни, проведенной в практике, могут быть перечеркнуты всего минутой сильного гнева. Чтобы победить гнев, необходимо постоянно осознавать собственные мысли и быть внимательным к ним.

Гнев может возникнуть, когда кто-то, кого вы не любите, говорит в ваш адрес грубые слова. Моментально ваш внутренний покой нарушается и вы говорите грубость в ответ. Вы утрачиваете контроль над действиями тела и энергия внутреннего элемента «Огонь» становится все жарче, как костер, раздуваемый сильным ветром.

Чтобы победить этот яд, вы должны следить за собственными мыслями и быть как можно более сознательным. Вместо того, чтобы реагировать негативным образом, попробуйте понять, что гнев внутри — это более опасный и пагубный для вас враг, чем враг внешний. Контролируйте этого внутреннего врага, применяя практику любви, доброты и сострадания ко всем живым существам. Эта практика также поможет вам победить любых внешних врагов.

Одному из великих мастеров, Джегур Шогпе, один из учеников задал вопрос: «Учитель, я впадаю в гнев очень легко. Пожалуйста, научите меня, как лучше контролировать мой гнев». Ответ учителя был таков: «Если ты рассматриваешь это, как покорение внешнего врага — это слишком. Лучше думай о взятии под контроль собственных мыслей. Тогда ты сможешь контролировать свой гнев».

4. Гордость (нгагъял). Гордость — это когда вы считаете себя лучше других. Это означает, что вы представляете, что находитесь на высшей ступени или лучше образованы, или думаете, что у вас больше богатств или знания. Бы всегда пытаетесь действовать так, чтобы другие выглядели ниже и хуже, чем вы. Такой подход и поведение помешает вам видеть хорошие качества других и учиться у них.

Важно понять нашу взаимозависимость. Всегда есть чему поучиться у тех, кто нас окружает. Необходимо начать жить и думать с искренней открытостью, так что мы сможем учиться у других. Всегда есть кто-то более информированный или более сильный, чем вы, или имеющий другие качества, которые у вас не столь сильны. Другие достойны вашего уважения. Человек, неспособный превозмочь свою гордость, похож на железный шар, неспособный поглощать воду, даже будучи оставленным под дождем на протяжении многих лет. Похожим образом, даже если вас окружают мудрые и образованные люди, вы неспособны воспринять их мудрость, поскольку ваша гордыня полностью блокирует доступ к ней.

5. Зависть (тракдог). Зависть может появиться, когда вы видите, что другие счастливы и удачливы: жизнь у них лучше, положение выше, а богатства больше, чем у вас. Это говорит о том, что ваша собственная способность принимать и наслаждаться удачей и счастьем других, очень сужена. Недостаток понимания безграничности собственных возможностей приводит вас к точке зрения, что хорошее происходит только с другими, но не с вами.

Порабощенные своей завистью вы порождаете негативные мысли с целью не допустить хороших событий у других. Вы боитесь, что успех других унизит вас.

Ключевым моментом здесь является понимание того, что мы также имеем право наслаждаться благоприятными обстоятельствами. Вместе с тем не надо отказывать в этом праве другим. Все заслуживают хорошей удачи и счастья. Людям присуще желать лучшего. С помощью практики мы можем обучить свой ум быть более гибким и открытым, так что мы легче сможем принимать хорошее, происходящее как с нами, так и с другими.

Для всех живых существ, а особенно для нас как для практиков, наиболее опасными врагами являются наши собственные пять ядов ума. Если мы не освободимся от них, мы не сможем достичь просветления. Однако, возможность превозмочь яды ума есть у всех.

Вам надо быть внимательными к каждому из совершаемых действий, так что вы сможете корректировать свои ошибки и стараться не повторять их снова. Если вы не будете постоянно обращать внимание на яды ума, то не будете способны и побеждать их, а, напротив, постепенно будете попадать под все большее их влияние. И драгоценная жизнь в совершенном человеческом теле закончится, не достигнув своей цели — достичь просветления и помочь освободить всех живых существ от страданий этого мира круговорота бытия.

Мы можем применить учения как антидот для ядов, практикуя согласно Пути отречения традиции До (понг лам до), Пути трансформации Санг Нгак (гъюр лам нгак) или Пути самоосвобождения — Дзогчен (дрол лам дзогпа ченпо). Важно выбрать тот путь, который принесет больше всего пользы в вашей повседневной жизни, а также наиболее соответствующий вашему уровню сознания.

Десять неблагих деяний вызваны в основном влиянием пяти ядов ума. Их разделяют на категории — три неблагих деяния тела, (люкьи мигева сум), четыре неблагих деяния речи (нгагкьи мигева жи) и три неблагих деяния ума (йидкьи мигева сум). Все они описаны ниже.

Три неблагих деяния тела

1. Отнятие жизни (сог чодпа). Это деяние может быть вызвано тремя из пяти ядов: гневом, неведением или привязанностью. Например, убийства происходят во время войны, их основой является гнев. Мы также можем отнять жизнь из-за привязанности — желая поесть мяса или иметь шубу из меха. Мы можем отнять жизнь другого по неведению, из-за недостатка ясного понимания взаимозависимости между позитивными й негативными действиями и их результатами. Мы можем считать, что не отнимаем жизнь у других существ, но на самом деле каждый вовлечен в это неблагое деяние. Независимо от того, являемся ли мы вегетарианцем или нет, мы едим, убивая животных и растения. Даже идя по земле мы убиваем микроскопических существ. Поэтому мы все должны постоянно очищаться от этих неблагих поступков.

2. Воровство (маджин ленпа). Это желание завладеть не принадлежащим нам материальным объектом, прямо или непрямо, силой или хитростью. Наше намерение — завладеть им, несмотря ни на что. Привязанность может подтолкнуть нас на совершение таких поступков. Очень важно взрастить в себе непривязанность к материальным объектам, чтобы избежать желания украсть.

3. Неправильное сексуальное поведение (лог йем). Это относится к практикующим-мирянам особенно, поскольку они принимают обеты воздерживаться от половых отношений в определенные дни, такие как день рождения Тонпа Шенраба, годовщины рождения и смерти других великих мастеров, а также по полнолуниям в монастырях. Половой акт без согласия партнера также является неправильным сексуальным поведением.

Четыре неблагих деяния речи

1. Ложь (зун мава). Это неблагое деяние имеет два аспекта: ложь с целью навредить или запутать других и ложь без намерения навредить кому либо. Наихудшая ложь — создать у кого-то впечатление, что вы владеете мудростью или знаниями, которых на самом деле у вас нет. Говорить своему учителю, что вы видите бога, божеств или имеете другие видения, когда на самом деле ничего этого вы не видите — это ложь, имеющая самые худшие последствия. Для людей характерно пытаться достичь временных благ с помощью лжи, не заботясь о результатах такого негативного поведения. Но поступать мудро — означает принимать во внимание долговременные последствия для себя и других до принятия решения солгать, поскольку ложь может стать причиной страданий. Ложь, в отличие от истины, не имеет энергии вечной силы.

2. Намеренное создание раздоров между друзьями (трама). Это неблагое деяние имеет место, если вы порождаете злые мысли, основанные на зависти или узости мышления, по отношению к друзьям или коллективу. Вы уничтожаете близость между людьми, когда вашим намерением является говорить неправду с целью разрушить дружеские отношения. Это мощное негативное действие, поскольку вы раните невинные сердца искренних друзей. Вы сажаете зерна отравы в их отношения, и эти зерна будут расти, пока друзья не осознают ваше злое намерение. Даже если они смогут очиститься от своих негативных мыслей, вы при этом не освободитесь от разрушительных результатов собственных действий, поскольку являетесь их источником. Нам необходимо осознать, что наше злое поведение влияет на нас самих не меньше, чем на других. Вместо этого лучше накапливать заслуги и совершать благородные поступки, приводящие к состояниям радости и счастья, а также мирить людей, разошедшихся из-за чьих-то намеренных козней.

3. Грубая речь (циг цуп). Это неблагое деяние — одно из приносящих наиболее сильный вред. В Тибете есть поговорка: «грубое слово — это не меч, но оно также способно изрезать ваше сердце на куски». Когда мы с кем-то разговариваем, необходимо сознательно относиться к словам, которые мы используем. Жестокие слова — это не обязательно слова, произносимые громко или в гневе. Слова, сказанные воспитанным тоном, также могут причинить боль, даже если того, к кому они относятся нет рядом. Грубая речь очень усиливает энергию гнева или зависти, поэтому нужно следить за тем, как мы разговариваем с родными, друзьями, старшими и со всеми остальными. Публичное разоблачение недостатков других похоже на тыканье пальцем в их глаза. Для того, чтобы освободиться от такого поведения, необходимо научиться говорить правильно с искренностью, открытостью и с правдивыми намерениями.

4. Пустая болтовня, сплетни (нгаг кхъял). Это неблагое деяние может иметь место как при наличии, так и при отсутствии намерения. Например, мы часто проводим время с друзьями, разговаривая о разных вещах без какой-то конкретной цели. Но кто-то может специально распускать сплетни, чтобы привлечь ваше внимание. В основном, пустая болтовня и сплетничание означают времяпровождение, занимаемое разговорами и смехом без какой бы то ни было цели. Это — пустая трата времени.

Три неблагих деяния ума

1. Негативные мысли (нген сем). Это неблагое действие состоит в порождении черных мыслей. Если вы вдруг увидите предмет, которым хотели бы владеть, он может засесть вам в голову, и ваше желание будет усиливаться. Он будет удерживать ваше внимание, даже если вы им не владеете. Другой пример — если вы видите кого-то, живущего счастливо и успешно, вы можете породить злые мысли, желая чтобы он или она потеряли свое счастье или успех.

2. Разрушительные мысли в отношении других (нод сем). Это неблагое деяние похоже на предыдущее, но более интенсивное. Это желание вредить и разрушать с целью вызвать несчастье. Когда вы видите радость и счастье других или их богатство и взращиваете злые мысли, такие как пожелание разрушить их счастье, надежда, что с ними случится что-то плохое, направленная на них злоба — это нод сем.

Желание, чтобы кто-то что-то потерял, или даже желание убить кого-то чаще возникает под влиянием гнева. Также в порождение разрушительных мыслей по отношению к другим вовлекаются аспекты зависти.

3. Неправильные взгляды на учение (лог та). Это неблагое деяние ума является результатом недостатка понимания сущностных духовных аспектов учения. В зависимости от индивидуальной кармы могут проявляться различные взгляды, считающиеся неправильными, такие, как неприятие истинности закона причины и следствия или отрицание существования прошлых жизней и будущих перерождений. Другие неправильные взгляды — отрицание того, что просветление может быть достигнуто в результате практики; отрицание истинности и качеств учения Бон. Все подобные взгляды поддерживают путь ложных воззрений и подталкивают следовать им. Как описано в тексте «Мутек царчо тенцик текдо», существуют 360 видов разных ложных взглядов, которые, упростив, можно свести к 99-ти. Если смотреть на вопрос наиболее простым образом, существуют две традиции неверующих — этернализм (тагта) и нигилизм (чета).

Если вы рассматриваете учения как что-то неважное и не имеющее ценности, вы блокируете свою возможность вступить на духовный путь и получить пользу от его позитивных качеств. Поэтому, чтобы улучшить свою человеческую жизнь, необходимо доверять учению, верить в него и уважать все его аспекты. Конец нашей жизни — смерть. Все мы испытаем результат наших плохих поступков и злых мыслей в самый последний момент.

Все негативные действия ума направлены на то, чтобы специально принести вред другим. Все злые мысли в отношении других указывают на недостаток понимания того, что такое любовь и сострадание. Поэтому необходимо размышлять над сутью любви и сострадания для того, чтобы рождать более позитивные мысли в отношении других и жизни вообще. Эта практика также помогает нам развить открытость и гибкость.

Просто закон причины и следствия работает. Каждый аспект ваших благородных поступков проявится в виде мира, счастья и добра. Таким же образом все неблагие действия тела, речи и ума приведут нас и других к переживанию страданий и несчастий. Лучший путь — очищать свои негативности, развивать внутреннюю мудрость и посвятить себя практике. Чтобы освободиться от неблагих деяний, надо практиковать щедрость с чистой мотивацией. Правильная мотивация в данном случае — принесение пользы, даже если речь идет о подношении всего лишь одного цветка или палочки благовоний. Вы также можете делать подношения в уме, создавая в воображении различные предметы и поднося их[9].

Десять благих действий

Практикующим необходимо строго придерживаться совершения десяти благих действий (геви ле чу), а именно:

1) избегать отнимать жизнь,

2) быть щедрым,

3) быть заботливым,

4) следовать моральной дисциплине, чтобы победить неправильное сексуальное поведение,

5) говорить правду и избегать лжи,

6) пытаться мирить разругавшихся друзей (вместо того, чтобы ухудшать их отношения, распространяя сплетни),

7) говорить мирно и спокойно вместо того, чтобы использовать грубую речь,

8) посвящать время практике (повторению молитв и мантр вместо того, чтобы тратить время на пустую болтовню),

9) быть свободным от злых мыслей в отношении других (порождать любовь и доброту вместо разрушительных мыслей), и

10) быть свободным от неправильных взглядов на учение (осознать истинность закона причины и следствия и вступить на духовный путь).

Результаты ваших благих и неблагих действий или подталкивают вас снова принять рождение в мире круговорота бытия и страдания, или освобождают вас и дают возможность достичь просветления.

Глава 4

Девять предварительных практик

Ум ученика должен быть подготовлен к тому, чтобы сделать первый шаг на пути — девять предварительных практик (ньондро). Открыв свой ум для учения, вы проверили свою мотивацию и получили некоторое осознание того, что такое пять ядов ума и как проникающе их влияние. Вы медитировали на исключительности совершенного человеческого тела и природе непостоянства, а также на страдании этого мира круговорота бытия. Вы углубили свое понимание закона причины и следствия. Теперь вы готовы приступить к Ньондро.

Каждая из девяти предварительных практик поможет вам глубже понять качества практики как таковой, а также, как применять их в повседневной жизни. Эти методы помогут вам развить стабильность и доверие к практике. Шесть практик и три рецитации, составляющие Ньондро, это:

• Создание в уме устремления к просветлению (тегчен семкъед), также описывается как дверь к пути высших колесниц.

• Принятие Прибежища (къябдро) — это отдача себя Трем Драгоценностям: Просветленным (Сангъе), Учению Тонпа Шенраба (Бон) и Великим мастерам, реализовавшим просветленное состояние ума (юндрунг семпа). У них вы ищите защиты от страданий этого мира круговорота бытия, а также благословений и силы достичь конечной цели практики.

• Очищение через покаяние (шагпа) от результатов неблагих поступков практикуется с целью очищения от кармических следов, созданных неблагими деяниями.

• Подношение мандалы (мандала булва) — практика, целью которой является накопление заслуг и получение благословений от просветленных.

• Связь с Учителем (ламей налджор) — практика, в которой ученик получает благословения от своего коренного учителя, чтобы прийти к естественному состоянию ума.

• Простирания (чак) вовлекают тело, ум и речь вместе в очищение негативных деяний трех врат[10].

Кроме того в Ньондро включены три сущностные мантры Бон (ньингпо нам сум):

САЛЕО, мантра Будды Сострадания;

• МАТРИ, мантра Тонпа Шенраба и любящей матери Джаммы, практикуемая для того, чтобы получить связь и благословения от шести освободителей шести измерений мира круговорота бытия;

• ДУТРИСУ, очищающая мантра.

Согласно наставлениям Шардза Таши Гъялцена, необходимо завершить первые шесть практик последовательно: зарождение устремления к просветлению (семкъед), принятие Прибежища (къябдро), очищение через покаяние (илагпа), подношение мандалы (мандал булва), связь с учителем (ламей налджор) и простирания (чак). Три сердечные мантры практикуются отдельно или вместе с простираниями. Необходимо совершить 100 000 повторений каждой практики. Завершение всего цикла в большой мере зависит от вашего времени и условий практики. Ньондро можно делать постепенно, шаг за шагом, или все сразу, как у вас будет получаться. Корректно переведенные молитвы будут работать на любом языке. Цикл этих практик необходимо завершить в любом случае. Делайте за одну сессию столько, сколько сможете, всегда сохраняя чистую мотивацию.

Если вы хотите завершить все предварительные практики в течение одного ритрита, делайте каждый день по 1000 семкъед, 1000 къябдро, 1000 шагпа, 1000 мандал булва, 1000 ламей налджор и 1000 чак вместе с тремя сердечными мантрами. Делая так, вы сможете завершить полный цикл предварительных практик за сто дней.

Каким бы способом вы ни практиковали Ньондро, важно делать практику зарождения устремления к просветлению и принятия Прибежища в рамках одной сессии, необходимо также хорошо их понимать. В конце всегда посвящайте накопленные заслуги всем живым существам. Сделав по 100 000 повторений каждой практики, вы завершите все 900 000 повторений Ньондро.

Предварительная практика 1

Зарождение в уме устремления к просветлению

Конечная цель практики — достичь просветления и освободиться от страдания мира круговорота бытия. Важно осознавать, из каких источников происходит страдание живых существ и знать методы, как победить его. Это соответствует воззрению высших колесниц: зародить устремление к просветлению (тегчен семкъед) на основе любви и сострадания и развивать это устремление, чтобы помочь всем живым существам.

Во-первых, это значит, что вы должны осознавать тот факт, что ваши отношения с любым живым существом похожи на связь матери и ребенка. Вначале вы можете испытывать трудности с созданием такого отношения, но если вы будете исследовать этот вопрос более глубоко и пытаться понять его, то природным образом сможете зародить в себе сострадание к любому живому существу. Часто мы не осознаем природы наших отношений, но несомненно, что так или иначе на протяжении нескончаемых времен и до сегодня мы вращаемся в этом мире круговорота, создавая связи со всеми другими существами.

Например, если мы будем жарить на сковороде горсть черного зерна, в которой будет только одно белое зернышко, оно, в конце концов, коснется каждого черного, хотя будет тяжело сказать, каких конкретно зерен оно коснулось на определенном этапе. Мы можем знать с точностью, что в какой-то момент каждое черное зернышко соприкоснулось с белым. Это очень похоже на то, в каких отношениях мы находимся с другими живыми существами. В отношениях с матерью в теперешней жизни вы, наверное, переживаете большую любовь и заботу в отношении друг друга в каждый момент. Все живые существа когда-то побывали в роли ваших матерей и отдавали вам такую же любовь и заботу, даже если сегодня вы видите в них врагов. Если вы будете фокусироваться только на физической стороне того, что вы переживаете и чувствуете в отношении кого-то, вы не будете в состоянии осознать присутствие энергии любви и сострадания, в прошлом отданных вам этим существом. От таких мыслей и чувств не остается ничего надежного или независимо существующего. Если мы считаем кого-то врагом — все меняется в зависимости от условий.

Исходя из вышесказанного, мы имеем веские причины зарождать в себе любовь и сострадание ко всем живым существам и желать освободить их от страданий мира круговорота бытия. Заботьтесь о них, как сын или дочь, и зарождайте устремление к просветлению из глубины вашего сердца.

Создайте в себе намерение с этого момента и далее посвящать каждый аспект вашей практики всем живым существам, не пользуясь в отношении их концепциями «врага» или «близкого друга». Поскольку все мысли разделения или неприязни будут мешать вам полностью реализовать цель практики, от них необходимо освободиться.

Чтобы сделать это, зарождайте в себе безусловную любовь и сострадание к каждому живому существу без исключения. Попробуйте сконцентрироваться на человеке, рядом с которым вы чувствуете себя дискомфортно и которого считаете врагом. Когда вы думаете об этом человеке, попытайтесь уменьшить свой гнев и ненависть по отношению к нему, увеличить ваше сострадание и любовь к нему, помня о том, что на самом глубоком уровне ваши отношения — это отношения матери и ребенка. Делайте так, пока не почувствуете, что вам стало легко чувствовать любовь и сострадание к этому человеку.

Чтобы смочь зародить устремление к просветлению на благо всех живых существ, надо создать для этого хороший фундамент, делая практику Четырех безграничных состояний сознания (цемед жи):

• безграничного сострадания (ньиндже цемед),

• безграничной доброты (чампа цемед),

• безграничной радости (гава цемед),

• безграничной равностности (тангньом цемед).

Эти четыре состояния являются взаимозависимыми и дополняющими друг друга.

Данная практика начинается с равностности. Сначала мы учимся ощущать безграничную равностность ко всем живым существам, потом учимся зарождать в себе любовь ко всем в равной мере. После этого мы учимся относиться ко всем живым существам с одинаковой любовью и добротой. И наконец, мы практикуем зарождение безграничного сострадания ко всем живым существам. Не реализовав равностного отношения ко всем, мы будем не в состоянии зародить любовь к тем, кого мы не знаем или кого считаем своими врагами.

Наиболее важным является освобождение от разделяющих концепций, то есть концепций, заставляющих вас по-разному относиться к живым существам в зависимости от обстоятельств. Сделайте усилие, чтобы поразмыслить и понять позитивные качества любви и сострадания, в прошлом полученных вами от других, вместо того, чтобы цепляться за негативные аспекты отношений, ввергающие вас в гнев или заставляющие ненавидеть. Когда вы осознаете равность всех живых существ, у вас будет лучше получаться зарождать любовь ко всем. Присутствие чувства любви ко всем живым существам автоматически порождает заботу о них и желание с добротой поддерживать их.

Когда вы доведете эти три этапа до совершенства, сострадание проявится легче и активнее, а потом устремление к просветлению на благо всех возникнет само собой. Не имея безграничного сострадания ко всем живым существам, вы не сможете произвести никаких действий тела, речи и ума, направленных на помощь им.

Подход избирательного сострадания, которым мы все пользуемся, не поможет всем. Чистое сострадание должно быть направлено на тех, кто наиболее нуждается, меньше всего может, находится в наихудших условиях и наиболее зависим от других. Так вы сможете породить в себе намерение на самом деле помочь им, вместо того, чтобы просто желать, чтобы они достигли состояния счастья, или медитировать на сострадании. Практика медитации на сострадании — это всего лишь подготовка вас быть активным практически, когда это необходимо. Когда такое отношение развивается, становясь все более и более мощным, оно приводит к трансформации, состоящей в реализации намерения достичь просветления.

Устремление к просветлению может проявляться на трех уровнях, в зависимости от вашей реализации и знаний. Примеры, приведенные в тексте «Кун Ту Ле», таковы: подходы пастуха, проводника и шкипера. Главная цель пастуха — позаботиться о своих животных, найдя для них хорошее место, где нет хищников, есть хорошая трава и вода. Пастух всегда удостоверится, что его животные защищены, прежде, чем заняться собой. Это как желание освободить всех живых существ от страданий до того, как достичь просветления самому. Проводник сначала идет сам и изучает незнакомые места перед тем, как привести туда людей. Это как желание сначала освободиться самому, а потом освободить всех. Шкипер достигает берега одновременно со всеми пассажирами. Это — желание достичь просветления самому и освободить всех живых существ одновременно.

Наивысшим подходом является подход пастуха, потому что он думает сначала о других. Подход проводника — низший, поскольку он думает сначала о себе, а потом уже о других. Подход шкипера — это подход среднего уровня, поскольку его образ мышления — освободить всех одновременно.

Зарождение устремления к просветлению может также быть описано на двух уровнях, согласно двум сущностным аспектам — абсолютного и относительного устремления ума к просветлению. Вы будете способны зародить абсолютное устремление ума к просветлению, только реализовав естественное состояние ума. Относительное устремление имеет два аспекта — устремление на уровне желания и устремление на уровне действия. Второе имеет непосредственное отношение к конкретным действиям, направленным на освобождение всех живых существ.

Какую бы практику мы ни обсуждали, цель всех их — достижение просветления всеми живыми существами. Чтобы достичь этого, мы должны развивать щедрость, дисциплину морали, терпение или толерантность, вдохновение и созерцание, таким образом мы достигаем реализации. Усиливая свою энергию и хорошие качества для блага всех живых существ, мы также можем с энтузиазмом практиковать зарождение устремления к просветлению, объединяя практику с любыми действиями.

Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению

Положение тела

Для того, чтобы правильно практиковать, важно сидеть в соответствующем положении. Сядьте на пол скрестив ноги, положив руки на бедра ладонями вверх и прижав большими пальцами рук основания безымянных. Держите позвоночник прямым, шею в нормальном положении, не сгибая ее слишком сильно. Разверните плечи, закройте глаза и оставьте рот слегка приоткрытым.

Визуализация

Представьте в пространстве над вашим коронным центром золотой трон, опирающийся на снежных львов. На этом троне — цветок лотоса с солнечным и лунным дисками. Представьте Бога-Жреца Белый Свет (Шенла Окар), Будду Сострадания, как неотделимого от вашего реального учителя. Увидьте его тело сияюще-белого цвета, в богатых одеждах и украшениях.

Представьте, что Бог-Жрец Белый Свет находится напротив вас. Все мастера-держатели линий передач находятся у него над головой. В начале их цепи, на самом верху находится Всеблагой (Кунту Зангпо), Изначально Просветленный. Вся структура напоминает нитку золотых четок.

Справа от Бога-Жреца Белый Свет — полыхает пламя и веют ветры. Посреди пламени и ветров располагаются мирные и гневные божества. На них украшения, сделанные из костей, каждое божество держит оружие и стоит в гневной позе. Над божествами находятся 1002 просветленных, облаченных в монашеские одеяния. Все они несут на себе тридцать два основных и восемьдесят один дополняющий признак просветления. Все они сидят скрестив ноги в медитационной позиции. Просветленные окружены круговыми радугами, от них исходят безбрежный свет и лучи.

Слева от Бога-Жреца Белый Свет, также в центре радужного круга, стоят все кхадро[11]. Все они — разного цвета, имеют на теле костяные украшения и изображены в танцующих позициях. Главная из всех кхадро, Кальпа Сангмо, окружена кхадро четырех классов и трех времен.

Сверху и сзади от них находится Тонпа Шенраб в окружении своих восьми великих сыновей и мастеров Трех Колесниц. Их тела белого цвета и одеты они в монашеские одеяния. Каждый из них в правой руке держит посох с навершием в виде ступы и чашу для подношений (лхунгзе) в левой. Они стоят один над другим, не касаясь друг друга.

За Богом-Жрецом Белый Свет находится трон вечной Свастики. На нем расположены Три Наивысших Объекта, символизирующих тело, ум и речь просветленных. Статуя и тханка, огромные как гора, символизируют тело. Все тексты учений, завернутые в ткань, с названиями, обращенными к вам, издающие звуки «али» и «кали» — символизируют речь. Также здесь расположены 1002 ступы, яркие, как свет, отраженный от покрытой снегом горы, которые символизируют ум. Вверху и позади от ступ находится Юм Ченмо Сатриг Ерсанг, которая есть Шераб Джамма, высшая мудрость, великая мать. Она — глава двадцати одной Любящей Матери (Джамма ньер Чиг). На ней — тринадцать украшений мирных божеств, она окружена своей свитой.

Ниже и спереди от Бога-Жреца Белый Свет в пространстве ветра и пламени находится Йеше Вэлмо, главная защитница учений Бона. Она окружена другими защитниками учения. Все они смотрят назад, что символизирует победу над всеми препятствиями в практике. Имейте в виду, что все защитники находятся здесь, чтобы защищать и поддерживать вас в вашей практике.

Эта визуализация применима и к другим предварительным практикам, описанным ниже.

Важно знать, что все представляемые божества и объекты — как сияющие звезды в небе или как облака, появляющиеся в небе. Все они яркого и насыщенного цвета. Все они проявляются для блага всех живых существ, они всегда с нами, видят и слышат нас, неся свою мудрость и сострадание. Знайте, что все живые существа были вашими матерями, а вы блуждаете в этом круговороте жизни уже долгое время. Вы рождались в верхних и нижних измерениях, в разных формах. Все живые существа растили вас с добротой и любовью, когда были вашими родителями. Их помощь и поддержка безгранична. Все эти существа, бывшие вашими родителями и окружавшие вас добротой, находятся в тюрьме страдания. Их мудрость омрачена плотными облаками неведения. Они не в состоянии отличить дорогу к просветлению от бездорожья. Они находятся далеко от мудрых учителей, способных вывести их на истинный путь к просветлению. Они бредут в этом круговороте, как беспомощный слепец бредет по улице. Вы ответственны за то, чтобы заботиться о своих матерях, потому что вы перед ними в долгу за их доброту и просветленные качества. Практикуйте зарождение в уме устремления к просветлению на благо всех живых существ. Так вы последуете по стопам духовных мастеров прошлого, совершавших великие дела. Вы должны достичь просветления в этой жизни и стать великим освободителем живых существ. Просите благословений, совета и защиты от союза Четырех Высших Объектов — Ламы и Трех Драгоценностей — и вы сможете достичь цели — освобождения всех живых существ.

Повторение молитвы

Когда вы делаете практику зарождения в уме устремления к просветлению, чтобы накопить необходимое число повторений этой части предварительных практик, повторяйте короткую форму следующей молитвы:

Джитар гъялва пагпа джишин ду

Ди сок ду сум геве тху пел гьи

Семчен Сангъе тхоб пар джаве чир

Даг ни чангчуб чог ту сем кьед до

Так же, как все просветленные и духовные воины,

Чтобы благословениями и силой благородных действий трех времен

Все живые существа достигли состояния абсолютной чистоты и совершенства,

Я зарождаю в уме устремление к высшему просветлению.

Необходимо сделать 100 000 повторений этой молитвы. Повторяя ее, вы зарождаете в уме установку на просветление так же, как это делали духовные мастера прошлого. Посвятите все ваши благие действия, совершенные на протяжении бесконечных прошлых времен и до сегодня, те которые вы совершаете в настоящем и те, которые будете совершать в будущем на благо всех живых существ.

Делая эту практику, вы зарождаете драгоценное состояние просветленного ума, которое позволит вам достичь цели стать просветленным и проявиться как великий освободитель живых существ. Делая это, а также с помощью благословений, силы и достоинств коренного блага трех времен вы будете вести всех живых существ — от пребывающих на вершине этого мира круговорота до живущих на дне — в самых глубоких адах, всех без исключения, через океан страданий к просветлению.

Созерцание

Заканчивая сессию, превратите всех живых существ в лучи света и растворите их в пространстве, где вы представляли просветленных. Далее, растворите всех просветленных в центральной фигуре — Боге-Жреце Белый Свет, который также растворяется в свете. Этот свет входит в вас. Подумайте о том, что вы восприняли качество абсолютно просветленного ума и пребывайте в созерцании без отвлекающих мыслей.

Посвящение заслуг

По окончании медитации зарождения устремления к просветлению очень важно посвятить все заслуги, которые вы накопили, всем живым существам с пожеланием, чтобы они освободились из мира круговорота. Это делается с помощью следующей молитвы:

Го сум дагпе гева ганг гьипа

Кхам сум семчен намгьи дон ду нго

Ду сум сагпе ле дриб кун джангне

Ку сум дзогпе сангъе ньюр тоб шок

Все благородные действия трех врат — моего тела, речи и ума

Я посвящаю пользе всех живых существ трех миров.

Очистив все негативные действия и омрачения, накопленные в трех временах,

Пусть все живые существа достигнут просветления.

Очень важно повторять практику Тегчен семкъед постоянно, пока у вас не возникнет внутреннее ощущение искреннего ее осуществления, а не просто концептуальное понимание важности устремления ума к просветлению. Когда вы достигнете этой реализации, ваш разум, отношения и характер разительно изменятся. Каждое ваше слово, каждый поступок будут иметь больше значения для других.

Практика зарождения состояния просветленного ума — это драгоценность. Это — суть всех учений Бона, ключ к пути достижения просветления, а также к осознанию истинных качеств источника просветления. Не встав на этот путь, просветления не достичь. Поэтому все мы должны ценить эту практику и использовать ее соответствующим образом. Это начальный шаг, дающий нам возможность вступить на первый из четырех этапов йогической подготовки, традиционно называемых путями:

• путь накопления (цог лам),

• путь действия (джор лам),

• путь видения (тонг лам) и

• путь созерцания (гом лам).

Вместе они открывают пятый путь — путь вне обучения (милоб лам).

Предварительная практика 2

Принятие Прибежища

Цель принятия Прибежища (къябдро) в Трех Драгоценностях — получение благословений и защита от страдания, производимого круговоротом бытия. Ваша связь с Прибежищем зависит от вашей веры и доверия к Трем Драгоценностям. И защиту, и благословения вы будете получать соответственно. Доверие — это ключ, который открывает врата в Бон и его мудрость. Данная практика особенно должна опираться на доверие и веру.

Согласно текстам Дзогчена доверие может быть разделено на четыре категории:

• Доверие Вдохновения,

• Доверие Ясности,

• Доверие Доверия, и

• Доверие Свершения.

Доверие вдохновения можно зародить, посещая святые места и встречая великих мастеров, наблюдая за их жизнью и поведением. Это приведет к тому, что вы последуете за ними, как ребенок следует за матерью — с радостью и счастьем. Это доверие зарождается в основном вдохновляющими примерами великих мастеров и учителей. Нас вдохновляет быть рядом с нашими учителями и другими практиками и следовать их наставлениям. В то же время необходимо смотреть внутрь и размышлять о редкости совершенного человеческого рождения и о неизвестности продолжительности пребывания в этом состоянии. Из-за непостоянства вы можете родиться в любом измерении и будете испытывать страдания соответственно его условиям. Доверие вдохновения также возникает из наблюдения за теми, кто серьезно вовлечен в практику, накапливает большие заслуги и наслаждается позитивными результатами этого, а также за теми, кто совершает негативные деяния и приводит себя к страданию. Будьте сознательны и следуйте верным путем практики.

Доверие ясности означает, что вы имеете ясное понимание и четко различаете качества страдания в круговороте жизни, качества радости и чистоты просветленных. В то же время вы полностью осознаете причины обоих состояний и знаете, что развивать в себе, а чего избегать. Это очень похоже на фильтр, устанавливаемый на трубу с грязной водой. Он очищает воду мгновенно.

Доверие доверия в основном создается вдохновением и вашей собственной верой (с полным пониманием и без сомнений), что десять неблагих деяний являются основным источником страдания в мире круговорота бытия, а десять благородных деяний являются источником радости и счастья. Вы прилагаете это доверие к практике, оно как устойчивый лед, который покрывает озеро в середине зимы. Нет опасности, что он треснет.

Доверие свершения помогает вам продолжать практику без отвлечений и помех. Каких бы свершений вы не достигли с помощью предыдущих уровней практики, старайтесь удерживать их в устойчивости и без изменений, пока не достигнете конечной цели. Похожим образом, после того, как вы умерли, вы не сможете изменить свой ум и вернуться обратно в то же тело. Доверие свершения может быть достигнуто как цель практики, если у вас есть устойчивое понимание предыдущих уровней доверия. Постепенно, вы будете накапливать благословения и силы Трех Драгоценностей и, в конце концов, реализуете естественное состояние ума, таким образом достигнув конечной цели — полной свободы от страданий этого мира, то есть, просветления.

Доверие — важный фактор не только в данной практике. Ключевые моменты пути — развить вашу внутреннюю мудрость и достижения, получать учения и благословения от учителя, а также получать благословения от божеств и защитников. Все это очень зависит от того, насколько зрелое ваше доверие. Благословения и сила мудрости не зависят от вашей физической составляющей, а скорее от того, готовы ли вы воспринять эти качества, открыв им навстречу врата вашего доверия. Это как, например, кольцо и крюк: кольцо — это ваше доверие, а крюк — это благословения учителя. Если вы просите от учителя благословений, силы и защиты из глубины вашего сердца, независимо от расстояния и материальных условий благословения приходят, когда вы полностью открыты, чтобы получить их, не имея сомнений. Когда два условия — благословения учителя и открытость вашего сердца — объединяются, это и есть цепляние кольца крюком. Поэтому сущностно важно всегда быть преданным Трем Драгоценностям и учению без вопросов или сомнений.

Медитация Прибежища

Положение тела

Когда мы медитируем на Прибежище (къябдро), важно сидеть в правильном положении (см. полное описание в начале практики «Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению» на стр. 68).

Визуализация

Превратите место, в котором вы пребываете, из обычного, например скал и камней пещеры, в прекрасную землю, сотканную из чистого золота, украшенного бирюзой. Эта земля как губка, она совсем не жесткая и пружинит. Вас окружают прекрасные деревья, рядом протекает река нектара, также там присутствуют семь драгоценных объектов, восемь символов благоденствия и другие прекрасные вещи. Посередине неба — белые облака, похожие на большую подушку. На этих облаках находится украшенный драгоценными камнями трон с солнечным и лунным дисками. На этих дисках восседает ваш коренной лама, который вмещает все качества всех просветленных трех времен, такие как сострадание, мудрость и любовь. Ваш коренной лама визуализируется в форме Бога-Жреца Белый Свет (Шенда Окар) Сострадательного Просветленного. Он обращен лицом к вам, от него вверх, подобно нитке золотых четок, расположены все держатели линий передач. На самом верху находится Изначально Просветленный — Всеблагой (Кунту Зангпо). Продолжайте строить визуализацию, как описано на стр. 69–70 для первой предварительной практики.

Все, что вы представляете — Четыре Высших Объекта Прибежища, божества, женские просветленные формы (кхадро) и защитники — все очень ясные и отчетливые, но не имеют материальной формы — как отражение в зеркале. Они существуют, но их невозможно схватить, также как отражение луны в воде. Несмотря на то, что все они проявляются одновременно, они отличны друг от друга, как разные цвета одной радуги. Все эти яркие красочные воплощения счастливо улыбаются. Имейте в виду, что все они владеют совершенными качествами сострадания, силы, благословений и всевмещающего знания.

Теперь представьте, что все живые существа Земли находятся напротив высших объектов прибежища. Представьте человека, которого вы считаете своим врагом, а также существ низких уровней, вызывающих болезни, проблемы и разные преграды. Они находятся перед вами. Справа от вас представьте своего отца в этой жизни.

Слева представьте свою мать в этой жизни. Затем представьте, что все живые существа шести измерений в человеческой форме собрались вокруг вас, как на празднике. Они держат руки сложив ладони вместе напротив сердец.

Думайте, что для всех живых существ, включая вас, с этого момента и пока мы не достигнем просветления, Лама (учитель) и Три Драгоценности — это те, в ком мы принимаем прибежище, те, кого мы считаем своей поддержкой. Думайте, как будто вы говорите им: «Мы полагаемся на вас, у нас нет никого, кроме вас, в ком мы можем принять Прибежище. Поэтому удовольствия и страдания наших жизней и направление нас на путь к будущему просветлению — все это мы вверяем вам, нашим истинным защитникам. Освободимся мы или останемся в мире круговорота — зависит от вас и вашей мудрости».

Создайте эту визуализацию из глубины себя, ведь все что вы делаете — реально.

Повторение молитвы

Когда вы повторяете молитву, чтобы накопить необходимое количество повторений, как было сказано выше, не отделяйте выстроенную визуализацию от повторяемой молитвы. Увеличьте силу своих мыслей о принятии Прибежища и повторяйте следующую молитву:

Шенраб лама ку сум джунг не пел

Ду сум дершек дрова йонкьи гон

Кузуг шелкьин кудунг сунг раб тен

Чог чуи шенраб тхар лам тонпе дон

Не шир чакцел дро кун къяб су чи

Высший учитель — источник трех тел просветления,

Все просветленные трех времен — освободители живых существ,

Три символа — тело, ум и речь, являются надежным источником благословений просветленных,

Великие духовные воины десяти направлений являются светильниками на пути просветления,

Все живые существа простираются и принимают Прибежище в Четырех Высших Объектах.

Когда вы повторяете эту молитву, сущностно важно внимательно удерживать в уме ее значение.

Созерцание

Лучи света, исходящие из сердец Четырех Высших Объектов Прибежища, идут ко всем живым существам, очищая все их нечистые деяния, убирая преграды и негативные кармические следы. Далее все живые существа разом растворяются в Четырех Высших Объектах, как стая птиц, взлетающая, как одно целое, даже если кто-то бросит камень только в одну из них. Постепенно все объекты прибежища превращаются в свет и растворяются в центральной фигуре ламы. Держатели линий передач, находящиеся над коронным центром ламы, растворяются в нем, начиная от расположенного в самом верху и заканчивая самым нижним. Потом тело ламы делается все меньше и опускается на ваш коронный центр. Вы объединяете свой ум и ум ламы в одно целое. Представьте, что благодаря этому объединению ваш ум становится таким же мудрым, как ум ламы. Суть этого ума — созерцание без изменений, с расслаблением сознания в его собственной природе без удержания и заблуждений. Этот абсолютно совершенный драгоценный ум — конечный объект Прибежища.

Посвящение заслуг

Заканчивая каждую сессию практики принятия Прибежища, посвятите все заслуги, накопленные этим благородным действием, всем живым существам, чтобы они смогли достичь просветления, как это сделали великие духовные воины прошлого. Для этого прочтите молитву посвящения заслуг, как описано на стр. 72–73 в описании первой предварительной практики.

Предварительная практика 3

Очищение через покаяние

Цель практики покаяния — очистить негативности, которые вы накопили в прошлом, настоящем и будущем и не только в этой жизни. Мы, живые существа, продолжаем перерождаться жизнь за жизнью в этом мире круговорота бытия. За все это время, сознательно или нет, мы совершили огромное количество негативных действий. Их разрушительная энергия будет продолжать созревать и мешать нам развивать свою практику и осознанность, пока мы от них не очистимся. Независимо от того, как давно были совершены эти действия, их результаты проявляют себя непрерывно. Закон причин и следствий действует всегда. Поскольку на уровне энергии существует причина, в соответствующее время при подходящих условиях проявляется результат. Это означает: что бы ни было совершено, результат его будет испытан в любом случае.

Чтобы очистить себя от негативностей, сущностно важно реализовать четыре силы практики очищения:

• сила свидетеля,

• сила сожаления,

• сила обязательства,

• сила антидота.

Сила свидетеля

Медитируйте, если возможно, перед статуей Тонпа Шенраба, изображением просветленного божества или учителя. Если такой возможности нет, визуализируйте любого из них сверху-спереди от вашего коронного центра, с полным осознанием их присутствия. Думайте о плохих поступках, совершенных вами в прошлом и настоящем, особенно в настоящем, о которых вы сожалеете. Из глубины вашего сердца зародите сожаление. Переживайте это состояние. Искренне просите быть принятым и получить благословения, чтобы очистить кармические следы, за которые вы несете ответственность. Просите о получении силы для того, чтобы практиковать и освободить всех живых существ.

Сила сожаления

Испытайте сожаление из глубины сердца всеми своими мыслями, почувствуйте себя огорченным из-за всех неблагих действий, совершенных вами через врата тела, ума и речи в прошлом, настоящем и будущем.

Сила обязательства

В дополнение к силе сожаления важно, чтобы вы обязали себя делать определенные практики, такие как повторение священных слогов и молитв. Также необходимо принять решение не совершать неблагие действия снова.

Сила антидота

Антидот — это вовлечение в практику и повторение молитв с целью очистить деяния прошлого, что также поможет вам сохранять намерение не совершать похожие неблагие действия впредь.

Когда вы доведете до совершенства эти четыре силы, вы пресечете созревание негативных результатов ваших прошлых действий. Это похоже на то, как сила семян роста убивается их прожариванием или кипячением. Например, если вы прокипятите зерно, его форма останется такой же, но потенциал прорастания исчезнет. Таким же образом, необходимо очистить все негативные деяния тела, ума и речи. Даже если вы не помните их все, думайте о них и включите их в свою практику.

Когда вы делаете практику покаяния как антидот, чтобы очистить негативности ваших деяний, а также, когда читаете молитвы, необходимо использовать определенные виды медитации и визуализации.

Выполнение практики

Положение тела

Когда мы делаем медитацию покаяния (шагпа), важно сидеть в правильном положении (см. полное описание в начале практики «Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению» на стр. 68).

Визуализация

Визуализируйте себя как обычное существо. Над вашим коронным центром на солнечном и лунном дисках, лежащих в центре тысячелепесткового лотоса, представьте яркий слог СО. От него вверх в пространство исходят восемь лучей разноцветного света. Эти лучи привлекают из пространства тысячи слогов СО, имеющих качества просветленных, пребывающих в пространстве. Привлеченные слоги растворяются в первичном слоге СО. Этот слог становится значительно более ярким и блестящим, чем прежде. Снова представьте лучи, исходящие из этого слога, уходящие на этот раз в стороны и очищающие все загрязнения проявленного мира, а также все недостатки всех живых существ. Растворите слог СО в свете.

На самом деле слог СО — это ваш коренной учитель, который есть коллективное сострадание просветленных трех времен, проявляющееся в форме Бога-Жреца Белый Свет, Сострадательного. Цвет его тела чистый и сияющий, как тысячи лучей света, отраженные от покрытой снегом горы. У него одно лицо и две руки, он сидит скрестив ноги. В руках, находящихся в медитационном положении, он держит украшенную драгоценными камнями вазу, полную нектара с девятью качествами совершенства. На теле Бога-Жреца Белый Свет тринадцать украшений мирных божеств. Он предстает в такой форме, но не является материальным существом. Представьте, что он смотрит на вас, полный сострадания и любви ко всем живым существам.

Перед его лицом вы очень четко из глубины своего сердца думаете обо всех совершенных через врата тела, ума и речи, неблагих деяниях — таких, как пять абсолютно неблагих действий, восемь неправильных действий, девять ошибочных действий и т. п., от самого начала и до сегодня, на протяжении бесконечных времен. Скажите: «Я сознаюсь в этих неблагих деяниях, ничего не сохраняя в секрете, ни одного не утаивая. Я сожалею о том, что совершил их: осознаю, что был неправ, и каюсь с четырьмя условиями покаяния. Пожалуйста, прими мое покаяние и очисти все без исключения мои негативные кармические следы и омрачения, защити меня с добром и любовью».

Далее, представьте, что в центре лунного диска, находящегося в сердце Бога-Жреца Белый Свет, сто священных слогов (см. ниже) вращаются против часовой стрелки вокруг слога СО. Они как бы формируют нитку белых бусин вокруг слога СО, где каждая бусина — слог. Сконцентрируйтесь на вращающихся слогах и представьте, что вы проговариваете их. Из этих слогов спонтанно начинают исходить волны лучей безбрежного света, суть которых — нектар мудрости. Тело Бога-Жреца Белый Свет наполняется нектаром, который, выливаясь из его коронного[12] центра, стекает по телу и наполняет чашу, которую он держит в руках[13]. Переполнив чашу, нектар стекает вниз и попадает на ваш коронный центр, затем наполняет ваше тело. Этим все ваши болезни, преграды, негативная карма и омрачения удаляются из тела, выдавливаясь через поры кожи в виде красновато-синей жидкости. Эта жидкость стекает под сидение, на котором вы располагаетесь, и далее в нижний мир. Она втекает во рты Хозяина Смерти и его свиты — существ, по отношению к которым у вас есть кармические долги. Представьте, что они удовлетворены вашим подношением темной жидкости и посвятите заслуги.

Повторение священных слогов

Далее, повторяйте последовательность из ста священных слогов столько, сколько сможете:

Со му йе тро кхъюнг йе лам три три тар дар сел вар од паг рам со ха

Со му ра та хен вер ни друм хрун

Му тре му тре му ра му тре

Му йе му йе ха ра му йе

Му тро му тро ве ро му тро

Му ни гъер то йе кхъяб кхар ро

Тро дел хри хро вер ни вер ро

Шу ла вер ро на ху та ка

Шу дхо шу дхо ду шу дхо йа

Са ле са ле три са ле йа

Са нге са нге су санг нге йа

Му ра та хен три це друнг му

Ха ха друм друм хо хо лам лам хум хум пхет пхет

Сделайте так много повторений стослоговой молитвы, как только сможете. Когда вы начитываете ее и отдаете темную жидкость Хозяину Смерти и его свите, они удовлетворяются и ваши кармические долги оплачиваются. Представьте, что все живые существа освободились от негативных кармических следов и болезней, а ваше тело полностью очистилось от всех негативностей и стало чистым, как кристалл, и наполненным белым нектаром пяти мудростей. Из всех 740 000 пор вашего тела этот нектар изливается на всех живых существ. Делая так, вы смываете прочь все негативности и кармические следы и превращаете внешний мир в чистую землю. Представьте, что все живые существа превратились в формы Бога-Жреца Белый Свет и все мощно начитывают стослоговую молитву. Далее проговаривайте слоги молитвы и, таким образом, завершите 100 000 ее повторений.

Созерцание

Чтобы завершить сессию, представьте, что все воплощения Бога-Жреца Белый Свет во внешнем мире растворяются в свете, который входит в центральную форму бога, находящегося над вашей головой. Представьте, что он рад тому, что вы очистились от своих омрачений и последствий неблагих деяний. Он улыбается вам. Он растворяется в свете, который есть единство пустоты и блаженства. Этот свет растворяется в вас. Пребывайте в созерцании, видя спонтанно возникшее лицо Бога-Жреца Белый Свет, которое на самом деле является истинным состоянием вашего ума.

Посвящение заслуг

Важно чтобы по окончании сессии все заслуги, накопленные вашими благородными действиями, вы посвятили освобождению всех живых существ из миров круговорота. Почтите молитву посвящения заслуг, как описано на стр. 72–73 для первой предварительной практики.

Предварительная практика 4

Подношение мандалы

Цель накопления заслуг через подношение мандалы (мандал булва) — дать вам больше пространства и открытости, чтобы вы смогли воспринять и усвоить бесценные учения без каких бы то ни было препятствий в практике. Мы, человеческие существа с физическим телом, в нашем теперешнем состоянии зависим от многих обстоятельств — в особенности от доброй удачи получить учение. Это случается далеко не со всеми. Это случается, только если в прошлом вы совершали большие усилия по накоплению духовных заслуг. Сегодня также важно далее делать это, чтобы достичь цели практики. Самыми важными являются две заслуги: заслуга причины — удача (гъю сонам гьи цог), которая есть сострадание, и заслуга плода — мудрость (деве йеше кьи цог), дающая возможность осознать истинную природу ума.

Сама мандала символизирует Вселенную. Если у вас нет возможности подносить мандалу как объект[14], вы можете делать это с помощью жестов рук (чаг гъя). Наиболее важным является зародить чистое отношение к подношению Трем Драгоценностям. Цель подношения состоит не во временных материальных накоплениях, а в накоплении более глубокого осознания для реализации состояния истинной природы ума, в развитии сострадания ко всем живым существам, а также в развитии совершенной силы и энергии для того, чтобы следовать по духовному пути, пока вы не достигнете просветления.

Если будете каждый день очень внимательны в этой практике, вы сможете создавать множество подношений умом, с помощью визуализации. Например, если вы едете ночью по автостраде, все огни фонарей, свет из окон домов, свет фар машин можно превратить в пламя масляных светильников и поднести Трем Драгоценностям с чистой мотивацией. То есть, суть подношения мандалы — не материальный объект, а, ваша осознанность и намерение, а также способность отдавать без привязанности — вот истинные подношения.

Также в высшей степени важно не чувствовать сожаления или привязанности к объекту, после того, как вы его поднесли. Чем больше вы будете практиковать подношение мандалы, тем больше будете переживать благословение этого учения и развивать внутреннюю мудрость, делая свою практику.

Чтобы накопить хорошие заслуги вы также можете использовать практику щедрости, например, работать над изданием обучающих материалов, провести несколько дней, или даже часов, помогая строить ступу или храм и т. п.

Как практиковать подношение мандалы

Положение тела

Как и в других предварительных практиках при подношении мандалы всегда сидите в правильном положении (см. полное описание в начале практики «Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению» на стр. 68).

Визуализация и повторения

Как и в визуализации практики Прибежища вы превращаете обычное место, в котором пребываете, в прекрасную землю с большими красивыми деревьями, рекой нектара, семью драгоценными объектами, восемью благоприятными символами и т. д. Представьте сидящего на солнечном и лунном дисках на украшенном драгоценностями троне вашего коренного ламу в форме Бога-Жреца Белый Свет, Сострадательного Просветленного, а также все высшие объекты Прибежища, детально описанные на стр. 69–70 в наставлениях к первой предварительной практике.

Если вы используете физическую мандалу, возьмите ее основу в левую руку. Протрите ее основанием ладони правой руки. Протирайте диск мандалы трижды против часовой стрелки, трижды по часовой стрелке и три раза по прямой от себя. Делая это представляйте, что вы очищаете все негативные кармические следы и омрачения во Вселенной. Прочтите молитву очищения:

Бон ньид йе не нампар дагпа жин

Сем ньид де жин нампар дагпа те

Багчаг дигпа малю салве чир

Салве мандал йонгсу чивар джао

На Ма А Кар Ша Йа Ни Шаг Са Ле Санг Нге Йе Со Ха Чод Пхур Са Ле Ха Ло Санг

Как природа Бона чиста с самого начала,

Так и природа ума полностью чиста как она есть.

Чтобы очистить все кармические следы и омрачения Тщательно очищаю совершенную мандалу.

На Ма А Кар Ша Йа Ни Шаг Са Ле Санг Нге Йе Со Ха Чод Пхур Са Ле Ха Ло Санг

Удерживая мандалу в левой руке, возьмите ранее подготовленные подношения правой. Подношениями могут служить цветы, рис, ячмень, зерна и т. п. Сделайте правой рукой границу по краю основания мандалы и представьте, что это открытое пространство золотой земли.

Теперь возьмите подношения в правую руку и положите немного в центр мандалы, проговорив:

Друм Ри Ти Гар Ма Ла Хо

Это символизирует гору Меру. Представляйте, что вы строите целую Вселенную с семью золотыми горами вокруг горы Меру, семью озерами и т. п.

Сторона, находящаяся напротив вас, у запястья, это восток. Начиная с восточного направления стройте проявленный мир, делая подношения в восточном, северном, западном и южном углах мандалы. Делая это повторяйте:

А Ям Рам Мам Кхам Шаг Са Ле Санг Нге Со Ха

Четыре мира, окружающие гору Меру, следующие:

Восточный мир имеет форму половинки лунного диска, цвет его — белый. Драгоценный символ этого мира — кувшин, полный сокровищ (ринпоче бумпа).

Форма северного мира — квадрат, цвет его — зеленый. Драгоценный символ этого мира — дерево, дающее плоды, являющиеся совершенной пищей (паксам ьиинг).

Форма западного мира — круг, цвет — красный. Драгоценный символ этого мира — корова, без конца дающая молоко, удовлетворяющее любое желание (до джо ба).

Южный мир — это мир, в котором мы живем. Цвет южного мира синий, он имеет форму человеческой лопатки. Драгоценный символ нашего мира — драгоценность (норбу ринпоче).

Таковы четыре цвета, формы и символа четырех миров, находящихся по четырем сторонам света от горы Меру.

Следующий шаг в подношении мандалы — построить восемь континентов. В каждой стороне света находится по два материка, расположенных по правую и левую сторону от кардинального направления. Повторяйте:

А Ям Рам Мам Кхам Шаг Са Ле Санг Нге Со Ха

Справа и слева на востоке находятся Коринг и Котунг, справа и слева на севере Гъягти и Гъйогти, справа и слева на западе Маржи и Тенгжи, и справа и слева на юге — Кхалон и Телгъюм. Далее, повторите:

Чод Пхур Са Ле Ха Ла Сенг

Добавляйте подношения на четыре стороны света и восемь материков следующим образом: на востоке золотое солнце; на севере семь драгоценностей; на западе белая луна; и на юге восемь благоприятных символов. Далее положите дополнительные подношения на мандалу. Стройте мандалу постепенно добавляя три кольца, дающие возможность положить больше подношений, чтобы завершить всю структуру.

Во Вселенной, которую вы проявили, представьте подношения самой прекрасной формы, самые приятные звуки и запахи, самые тонкие вкусы, самые мягкие ткани, самые прекрасные узоры и бессчетное количество драгоценных предметов из измерений богов и людей, какие только могут существовать. Это, например, горы драгоценностей, бриллианты, леса, где растут лекарственные растения, поля колосящейся пшеницы, и даже ваша собственная жизнь и удача, ваше блаженство и удовольствие, те, кто вас окружает и ваши друзья, ваши благородные поступки, благородные поступки всех живых существ и благородные поступки всех трех времен. Все это предлагается в виде подношений Высшим Объектам Прибежища. Попросите, чтобы они приняли их со счастьем и удовольствием. Просите, чтобы в ответ они благословили вас и защитили от внутренних и внешних омрачений, а также благословили вас достичь самореализации в этой сессии практики. Представьте, что вы поднесли все созданное вами просветленным и повторите весь процесс снова. Когда ваши руки устанут, поставьте мандалу на алтарь или специально подготовленный столик.

Далее повторяйте молитву подношения мандалы:

Эма, чжунг нге тенг ду ри раб ри дун данг

Линг ши линг тен, чи нанг до йон че

Ни де гъенпа чжева трагъя ди

Даг ги ло ланг бул ло ше су сол

На основании из пяти элементов покоится гора Меру и семь золотых гор,

А также внешние и внутренние драгоценные предметы четырех миров и восьми континентов,

Миллионы Вселенных, украшенных солнцем и луной.

Пожалуйста, примите и благословите это подношение из глубины моего сердца.

Пока начитываете эту молитву, делайте жест подношения мандалы (чаг гъя). После каждого повторения молитвы берите немного подношений со стола и кладите на мандалу. Используйте объекты подношений по меньшей мере сто раз, но не более трехсот. После этого смените подносимые предметы.

Когда меняете их, повторяйте следующую молитву:

Лама дершег йидам лха цог ла

Дрова кун данг че те къяб су чи

Ньянген мида жугпар солвадеб

Тхудже танг дрел медпар жуг ду сол

В собрании ламы, йидама и просветленных

Я и все живые существа принимаю прибежище с огромной радостью

Оставайтесь всегда, чтобы благословлять нас в этом мире страдания.

Защищайте нас, не уменьшая ваши благословения и сострадание.

Пожелайте вечных благословений и защиты от Четырех Высших Объектов Прибежища. Далее, медленно убирайте с мандалы объекты подношений, начиная с восточного направления и заканчивая южным. Делая это, повторяйте следующую молитву:

Бон ньид сем ньид йе не мигъюр те

Циг данг семчен дхудже митагпа

Легдже дела ньедже ганг лагпа

Лама лершег намла дзодпар сол

Тенду къйодпар малаг те

Лар янг дрове донла тхугдже гонг

Ом Ах Да Да Де Де Чод Чод Са Ле Ха Ло Сенг

Природа Бона и ума — это изначальное отсутствие отвлечений.

Слова, все живые существа и все сотворенные вещи непостоянны. Все ошибки в совершенных действиях Признаю перед ламой и просветленными.

Я осознаю, что вы не всегда будете здесь,

Но, пожалуйста, позаботьтесь о всех живых существах и защитите их своим состраданием.

Ом Ах Да Да Де Де Чод Чод Са Ле Ха Ло Сенг

Созерцание

В завершение практики все живые существа растворяются в Четырех Объектах Прибежища, которые, в свою очередь, растворяются в Боге-Жреце Белый Свет. Лама растворяется в свете, свет растворяется в вас. В конце концов вы сами и весь существующий мир приобретает состояние пустотности. Оставайтесь в этом состоянии так долго, как только сможете.

Посвящение заслуг

По окончании практики и медитации подношения мандалы посвятите все ваши заслуги, накопленные во время практики, всем живым существам, прочитав молитву посвящения заслуг, как описано на стр. 72–73 для первой предварительной практики. Завершите 100 000 повторений.

Предварительная практика 5

Создание связи с Учителем

Суть предварительной практики связи с учителем (ламей налджор) — раскрыть вашу внутреннюю мудрость. Очень важно получать благословения от учителя, которые будут поддерживать вас. Какие бы учения вы ни получали, даже самые короткие молитвы или устные наставления, все это зависит от вашего учителя; все учения даются им. Никто в прошлом не достиг просветления, не следуя наставлениям учителя.

Поэтому для нас — обычных людей очень важно слушать и уважать учителей. С самого первого момента вашей практики и пока вы не достигнете цели, необходимо следовать за учителем и практиковать видение его как воплощение Просветленного в человеческом теле. Особенно, когда вы следуете глубоким учениям, таким как Санг Нгак и Дзогчен, для того, чтобы достичь свершений — как временных, так и абсолютных по качеству — вы опираетесь на силу и благословения учителя.

Вы будете получать благословения от учителя соответственно вашему видению его и уважению к нему. Воспринимая учителя как присутствие будды или просветленного, вы будете получать благословения, силу и учения, как нектар. Если вы будете видеть в нем бизнесмена, его благословения и учения будут влиять на вас, как объект для продажи. И если вы будете видеть в учителе обычного человека, соответственно, его благословения будут для вас всего лишь как еда.

Отношение учителя не является фактором, создающим разницу в получении учениками благословений и наставлений. Ему все равно, уважают его ученики, или нет. Сколько энергии в благословении они получат, зависит от них самих.

Поэтому всегда старайтесь следовать за учителем без устали, выполнять его инструкции и делать все, чтобы не разочаровать его мудрый ум, что может стать преградой для развития вашей внутренней практики.

Один из выдающихся учителей Бона, известный как Дулва Ринпоче, сказал: «Без колебаний и не отвлекаясь от визуализации ламы на вашем коронном центре (чиво дечен гьи кхорло) даже на секунду, молитесь и просите благословений от него». Это простой метод достичь всех качеств просветленных и получить их благословение, чтобы реализовать природное состояние сознания. Когда происходит реализация природного состояния сознания — это как масляная лампа, рассеивающая тьму.

Необходимо практиковать это учение с чистой и искренней мотивацией, природным образом давая произрастать чувствам доверия и вдохновения, основываясь на созерцании качеств учителя. Практикуйте таким образом, пока не актуализируете внутреннее переживание.

Как медитировать на связь с Учителем

Положение тела

Когда мы делаем практику ламей налджор, важно сидеть в правильном положении (см. полное описание в начале практики «Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению» на стр. 68).

Визуализация и молитвы

Практика связи с учителем, ламей налджор, развивает внутреннюю мудрость ученика. Представьте, что на высоте локтя над вашим коронным центром расположен украшенный драгоценностями трон, поддерживаемый восемью львами. На этом троне стоит еще один в форме лотоса, с солнечным и лунным дисками. На дисках восседает ваш коренной лама, который есть единение качеств сострадания, мудрости и любви ко всем живым существам трех времен — прошлого, настоящего и будущего. Ваш коренной лама имеет форму Сострадательного Просветленного, Бога-Жреца Белый Свет.

Его совершенная форма смотрит на вас. Все держатели линий передач расположены над его короной один над другим, до самого Всеблагого (Кунту Зангпо), Изначально Просветленного, как описано в визуализации практики зарождения устремления к просветлению на стр. 69–70.

Визуализируйте объекты Прибежища, как описано выше, очень четко, чувствуя их присутствие и фокусируясь на них однонаправлено, без отвлечения на любые другие мысли. Подумайте, что отныне и далее вы будете идти по пути и вести за собой живых существ, пока все не достигнут просветления.

Думайте: «Кроме вас, о учитель, и объектов прибежища, не на кого положиться. Пожалуйста, очистите и уберите все преграды, даже самые малые кармические следы, из всех живых существ, включая меня, и защитите нас от всех препятствий — внешних, внутренних и тайных — и благословите нас завершить путь практики. Таково наше желание». Потом с вдохновением из глубины сердца: «Во время этой сессии, на этой подстилке, пусть буду я благословлен мудростью самореализации, очищением всех преград и отвлечений, а также проявлением абсолютно просветленного ума».

Если в вас исчезают сомнения, проявляется тотальная преданность, слезы текут из глаз и волосы на теле встают дыбом — это знак успеха в данной практике. Это знак того, что изнутри выросла преданность, вместе с доверием и верой. Далее, повторяйте молитву ламей налджор:

Чицуг дева ченпо подранг ду

Дринчен цаве лама ла солвадеб

Сангъе семсу тонна ринпоче

Ранг нго ранги шепар чжингилоб

В дворце великого блаженства на моей короне

Я молюсь доброму коренному ламе,

Драгоценному, показывающему мне просветленного в моем уме.

Благослови познать собственную суть.

Далее в глубине своего сознания подумайте о вашем учителе и в уме скажите ему: «Ты тот, на кого я полагаюсь и кому доверяю, благослови меня победить страдания и осознать природу собственного ума».

После этой молитвы из сердца Кунту Зангпо начинает изливаться нектар мудрости. Наполнив всех держателей линий передач он вливается в коронный центр Бога-Жреца Белый Свет. Изливаясь из сердца Бога-Жреца Белый Свет, он движется ко всем живым существам, включая вас. Представляйте это очень четко, поскольку данный процесс очистит вас от внешних и внутренних загрязнений, а все живые существа превратятся в чистые тела света. Затем божества и защитники, а также просветленные, которых вы визуализировали, постепенно превращаются в свет и растворяются в ламе, который есть корень Трех Драгоценностей. Он неотделим от трех тел просветленных. Также он являет собой объединенную природу сотен мандал (къилкхор йонгкьи нгадаг).

Представьте, что лама располагается над вами как великий освободитель всех живых существ. Обратитесь к нему: «Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче» и попросите в следующей молитве:

Дагги логе вар гъюр вар дзедду сол

Гева ламла дровар дзедду сол

Лам тхарчин пар дзедду сол

Кхьепар дата дугса диру ньямтог кхьепар чен гъюд ла кьевар

дзедду сол

Пожалуйста, преврати мой концептуальный ум в благие действия,

Пожалуйста, преврати мои благие действия в путь к просветлению,

Благослови меня завершить путь практики,

Благослови проявить сверхвозможности и реализацию на этой подстилке.

Это молитва для вашей каждодневной практики. Если вы делаете необходимое для завершения предварительных практик количество повторений» начитывайте молитвы ламей налджор, как описано выше, 100 000 раз.

Перед тем, как закончить сессию, просите о получении благословения передачи четырех видов силы (ванг жи) от учителя:

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Дагги люла куйи ванг чок кур ту сол

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Пожалуйста, дайте мне передачу совершенного тела.

Визуализируйте, что изо лба ламы появляется белый тибетский слог А и входит в ваш лоб. Этим благословением очищаются три неблагих деяния, совершаемые телом — отнятие жизни, кража и извращенное сексуальное поведение. Это также очищает негативную энергию в вашем теле и не дает ей развиваться. Почувствуйте, что вы получили передачу совершенного тела ламы и что ваше тело превратилось в совершенное тело просветленного существа. Затем скажите:

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Даг ги нгак ла сунг ги ванг чок кур ту сол

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Пожалуйста, дайте мне передачу совершенной речи.

Визуализируйте красный тибетский слог ОМ, состоящий из света, который выходит из горла ламы и входит в ваше горло. Таким образом очищаются четыре неблагих действия, совершаемые речью — ложь, разговоры, ведущие к раздорам, грубая речь и пустая болтовня. Так вы получаете от ламы благословение речи и представляете, что получили силу для того, чтобы превратить вашу речь в речь просветленных. Затем скажите:

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Даг ги йид ла тхуг кьи ванг чок кур ту сол

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Пожалуйста, дайте мне передачу совершенного ума мудрости.

Визуализируйте, что из сердца ламы исходит состоящий из света темно-синий слог ХУМ и входит в ваше сердце. Он очищает три неблагих действия, совершаемые умом — пожелание другим зла, взращивание в себе разрушительного отношения к другим и неправильные взгляды. Это очищает негативные энергии «точки света» (тигле), представляющие собой негативные мысли, которые возникают в вашем уме. Так вы получаете благословения от ламы и передачу силы для того, чтобы привести свой ум к изначальному состоянию. Затем скажите:

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Даг ги кхйед пар йеше кьи ванг чок кур ту сол

Лама Ринпоче, Лама Ринпоче, Лама Ринпоче,

Пожалуйста, наделите меня силой своей просветленной мудрости.

Визуализируйте, как лама, восседающий на троне, приближается к вам и опускается на ваш коронный центр. Представьте, что тело ламы уменьшилось до размера, приблизительно равного расстоянию между большим и указательным пальцами. Увидьте его тело как чистое и совершенное, со всеми деталями, с улыбкой на лице и сияющими глазами. На некоторое время сконцентрируйтесь на его счастливом и радостном состоянии ума.

Затем уменьшите визуализацию тела ламы до размера фаланги большого пальца (приблизительно 2,5 см) и представьте, что лама находится теперь на уровне вашего горлового центра. Как и раньше, продолжайте видеть тело ламы как чистое и совершенное, во всех деталях, с улыбкой на лице и т. п. Сконцентрируйтесь на его радостном состоянии.

Далее тело ламы уменьшается до размера ячменного зернышка и опускается на восьмилепестковый лотос вашего сердечного центра. Его совершенное тело продолжает видеться как чистое, яркое и сияющее, на лице выражение счастья, глаза сияют. Некоторое время концентрируйтесь на радостном состоянии ума ламы и затем, пребывая в этой концентрации представляйте, что его тело становится все меньше и меньше, пока ум ламы и ваш ум не растворятся друг в друге. Таким образом вы очищаете все негативности и омрачения, накопленные в вашем сознании — основе всего (кунжи). Представьте, что вы получили передачу силы изначального состояния.

Созерцание

Представьте, что вы превратили самопорожденную мудрость ламы в себя и получили передачу силы изначального состояния. Находитесь в этом состоянии, ничего не изменяя, не следуя мыслям о прошлом, настоящем или будущем, находитесь в безмолвии, как безоблачное небо или очень мирный океан, не волнуемый ветром. Расслабьтесь в этом природном состоянии, чтобы «узреть состояние внутреннего лица ламы». Это означает оставаться в природном состоянии вашего ума, неотделимого от истинного качества ума ламы.

Посвящение заслуг

Выйдя из этого состояния посвятите сущность всех ваших благих действий освобождению всех живых существ, как это делали великие духовные воины и просветленные прошлого, прочитав молитву посвящения заслуг, как указано на стр. 72–73.

Предварительная практика 6

Простирания

Простирания задействуют в основном физическое тело. Главная их цель — очистить результаты неблагих деяний и негативности тела. По-тибетски слово «чак» означает «сметать прочь загрязнения тела». Мы делаем простирания перед статуей, в храме, в святых местах, перед учителем и т. п. Если соответствующий материальный объект отсутствует, можно простираться где угодно, представляя Четыре Высших Объекта Прибежища перед собой.

В этой практике есть два вида простираний: полные простирания (кьянг чак) у когда вы ложитесь и вытягиваетесь на всю длину своего тела; и более простые короткие простирания (кум чак), когда пять точек вашего тела (лоб, две ладони и два колена) касаются земли, в то время как вы повторяете последовательности священных слогов и визуализируете божеств и просветленных.

Наиболее важным аспектом этой практики, как и в других случаях, является чистая мотивация. В Тибете существует традиция обхода священных гор, как, например, Конгпо Бонри, горы Бон в долине Конгпо, освященной самим Тонпа Шенрабом, делая простирания вместо шагов.

Простирания — не единственный способ очистить негативности тела. Это также можно сделать, совершая обходы храмов и священных гор. Еще один способ — принимать участие в создании храма или другого священного объекта, такого как ступа или песочная мандала.

Как делать простирания

Короткие простирания

Станьте прямо и поднимите руки перед собой ладонями вверх. Это символизирует подношение всего мира. Поднимайте руки выше и, когда они достигнут коронного центра, соедините ладони. Это — подношение просветленным. Коснитесь руками своего коронного центра, затем горлового и затем сердечного. Так вы получаете благословение тела, речи и ума от просветленных. Далее, опустите руки вниз сметающим движением, которое символизирует удаление всех негативностей, и опуститесь на колени, затем коснитесь земли руками, ладони впереди коленей. Согнитесь и коснитесь лбом земли перед собой. Все пять точек тела — два колена, две ладони и лоб — должны одновременно касаться пола. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, после чего встаньте и повторите то же самое еще два раза. После третьего раза встаньте и повторите только начальные движения рук. Практика простираний (чак) очищает негативности вашего тела, ума и речи.

Полные простирания

Станьте прямо и поднимите руки перед собой ладонями вверх. Это символизирует подношение всего мира. Поднимайте руки выше, и, когда они достигнут коронного центра, соедините ладони. Это — подношение просветленным. Коснитесь руками своего коронного центра, затем горлового и затем сердечного. Так вы получаете благословение тела, речи и ума от просветленных. Далее, опустите руки вниз сметающим движением, которое символизирует удаление всех негативностей. Опуститесь на колени, потом лягте и вытянитесь всем телом, вытянув руки над головой и положив их на пол. Оставайтесь в таком положении несколько секунд, после чего встаньте и повторите то же самое еще два раза. После третьего раза встаньте и повторите только начальные движения рук.

В тексте сказано, что чем больший вызов вы сами себе бросаете и чем чище ваша мотивация в этой практике, тем больше благословений вы получите. Таким образом, наиболее важной вещью является иметь соответствующую мотивацию, полную преданность и четкую визуализацию. В ином случае простирания будут всего лишь физическим упражнением. Лучше всего делать простирания в святых местах. Считается, что взращивая эту практику вы накапливаете заслуги.

Повторения

Делая простирания повторяйте молитву Прибежища, как указано на стр. 77–78. Кроме этого, можно начитывать три сущностных мантры (см. «Предварительные практики 7–9» ниже) вместе с каждым простиранием. Это позволяет завершить сразу пять практик одновременно.

Посвящение заслуг

Завершив 100 000 простираний, вы очистите все неблагие деяния тела. Как и во всех предварительных практиках, в конце каждой сессии прочтите молитву посвящения заслуг, как указано на стр. 72–73 для первой практики.

Предварительные практики 7–9

Три сущностных мантры

Три сущностных мантры (ньингпо намсум) это: мантра Сострадательного Просветленного (салео), мантра Дечок Ринчен Дронма (матри) и мантра Нгенсонг Донгтруг (дутрису). Каждая из них описана ниже.

Салео — мантра Сострадательного Просветленного

А Ом Хум А А Кар Сале О А Ям Ом Ду

Матри — мантра Дечок Рынчен Дронма

Ом Ма Три Му Йе Са Ле Ду

Из этих семенных слогов первые два символизируют Тонпа Шенраба и Шераб Джамму, любящую мать, а шесть следующих — это семенные слоги Просветленных в Шести измерениях (дулва гиен друг). Каждый из них является эманацией Тонпа Шенраба, их цель — освобождение всех живых существ.

Дутрису — мантра Нгенсонг Донгтруг

Перед повторением этой мантры проговорите следующую молитву:

Корве Семнен Тамче Тхудже Тарпар Денпе Пел Шенраб Тонпе Кула Чакцел Ло

Я простираюсь перед Тонпа Шенрабом, великим,

Который освобождает всех живых существ с помощью своего сострадания.

А Кар А Me Ду Три Су Наг По Ши Ши Мал Мал Со Ха

Закончив практику этой мантры, прочтите следующую молитву-восхваление (заб тод):

А Кар семньид нампар дак

A Me йеше од ду сел

Ду Три Су йи нген сот джонг

Наг По ле кьи диг дриб даг

Ши Ши корве дугнел ши

Мал Мал деве сем данг ден

Со Ха лог тог рудра джом

Дугнел шиджед ньингпо ди

Корее дугнел донг труг не

Дронам Бонньид йингсу санггъе шок

А Кар, чистое состояние сознания,

А Me, ясность и сияние мудрости,

Ду Три Су очищает страдания трех низших миров,

Наг По очищает неблагие деяния и омрачения,

Ши Ши умиротворяет страдания мира круговорота,

Мал Мал приносит радость и счастье,

Со Ха покоряет ложные концепции и предвзятое мышление.

Это сущностная мантра, уничтожающая страдание.

Через сотрясение глубин страдания этого мира круговорота

Пусть все живые существа станут свободными!

По окончании практики трех сущностных мантр прочтите молитву посвящения заслуг (стр. 72–73), как обычно.

Практики ньондро, представленные здесь, дают возможность начинающим заложить необходимый фундамент, открывающий дверь в бескрайний мир учений Бона. После приобретения понимания сострадания ко всем живым существам как сущности практики многие ученики просят своих учителей описать философскую базу учения и дать последующие наставления для углубления своего опыта. Следующие шаги на пути делаются через сущностные практики, включающие практику Пхова и наставления по Бардо[15], а также прямое введение в Природное Состояние Ума (сем трид). Если мы войдем глубоко в эти практики с помощью квалифицированного учителя, имея чистую мотивацию и сострадание ко всем живым существам, это значит, что мы успешно идем по пути к просветлению.

Глоссарий

Бон Шаманская традиция под названием «Бон» существовала в Тибете задолго до того, как туда пришло учение Тонпа Шенраба — Юндрунг Бон (вечный Бон).

Бон Ньид Природа Бона или природа существования, как абсолютная, так и относительная.

Бон Шен Мастер Бона. Бонский термин «шен» происходит из Шанг-Шунга и имеет несколько значений. Шены Бона были духовными наставниками королей раннего Тибета. Иногда «Бон Шен» может относиться к обычному практику Бона, но обычно это эпитет мастеров, достигших реализации высокого уровня (бон шен ригдзин).

Бонпо Практикующий Бон.

Ванг Передача силы. Ритуальная церемония, в которой лама наделяет силой своих учеников для практики в определенной эзотерической традиции, соединяя их с своей линией передачи; ознакомление учеников с собственной природой ума.

Ганг Тисе Гора Кайлас. Священная для бонпо гора, связанная с Шанг-Шунг Мери, божеством, живущим здесь. Имя горы происходит из шангшунгского языка: «Ти» означает ледяную гору, а «Се» — божество.

Гом Лам Путь медитации. Четвертая и наивысшая стадия на пути подготовки.

Гонг Тер Сокровище Ума. Спонтанно возникшие медитационные прозрения великих мастеров, данные как учения в поэзии или прозе.

Гъюр Лам Нгак Путь трансформации. Следование этому пути подразумевает практику согласно воззрению Тантры (нгак), с целью осознать всю Вселенную в ее истинной природе как чистое измерение существования (даг шинг), трансформировать всех живых существ из их обычной формы в истинную — форму божеств, а пять ядов — в пять мудростей.

Джамма Любящая Мать. Она — главное женское божество Бона, а также мать (юм) всех просветленных трех времен (прошлого, настоящего и будущего). Она также известна как Юм Чен Шераб Джамма, Великая Любящая Мать Мудрости. Ее двадцать одна эманация известна как Джамма Ньер Чиг.

Джор Лам Путь подготовки. Второй из четырех этапов на пути к просветлению.

Дзогчен Великое Совершенство. Наивысший, девятый путь Бона.

До Обычно «До» означает «текст». В данном контексте это философское учение Бона. Тонпа Шенраб давал его в основном во время, когда он повернул колесо Бона в третий раз. В общем же учение Тонпа Шенраба имеет внешний (до), внутренний (так) и тайный (дзогчен) уровни.

Дрол Лам Дзогпа Ченпо Путь самоосвобождения. Согласно Дзогчену пять ядов и нечистое видение преодолеваются без использования методов отречения и трансформации, через оставление всего в собственном истинном состоянии «природы, как она есть». Это метод, дающий всему самоосвободиться.

Йеше Нга Пять мудростей:

Мудрость пустоты (тонгньид йеше) — аспект пустотности ума;

Зерцалоподобная мудрость (мелонг йеше) — ясный аспект осознания (ригпа), через который происходит реализация природы ума;

Мудрость равностности (ньямньид йеше) — единство осознания (ригпа) и пустотного аспекта природы ума;

Различающая мудрость (сортог йеше) — ясное осознание различия между чистым аспектом осознанности (ригпа) и внутренней пустой природой ума;

Всесовершающая мудрость (джадруб йеше) — спонтанно возникающие совершенные действия, основанные на мудрости и сострадании, производимые в состоянии истинной природы.

Карма Действие. В более общем значении карма означает закон причины и следствия.

Конгпо Бонри Во время своего путешествия в Тибет, покорив демона Кхъябпу и преподав базовые учения Бона, Тонпа Шенраб благословил гору (Мури Мукпо Це) и сделал ее священным местом паломничества. С того времени она известна как Конгпо Бонри — Гора Бона в Конгпо. И сегодня к ней круглый год стекаются паломники со всего Тибета.

Кор Ра Обход. Обхождение по кругу священного места или храма пешком или делая простирания. Обхождение является традиционной практикой для накопления благих заслуг и очищения кармических негативностей. Практикующие совершают обход храмов, ступ или священных гор.

Кунту Зангпо Всеблагой. В общем это чистое состояние Изначально Просветленного, но также может означать священную центральную часть горы Конгпо Бонри, где находится одна особенная скала, где Тонпа Шенраб передавал силу и благословение своего ума мудрости, а также спрятал несколько священных артефактов. С того времени она известна как Сердце Кунту Зангпо.

Кхадро Гуляющая по небесам. Женские воплощения просветленных, которые защищают практиков в мире круговорота. Согласно воззрению Тантры кхадро являются источником йогических свершений (нгодруб), а также являются одним из объектов внутреннего прибежища.

Лам Мажугпа отсутствие пути, не-путь. Человек называется находящимся на не-пути, когда он или она не практикуют и, соответственно, никогда не достигнут самореализации.

Лама досл. — Высшая Мать. Духовный учитель наивысшей важности.

Лоб Лам Путь обучения. Он включает четыре этапа: цог лам (путь накопления), джор лам (путь объединения), тонг лам (путь видения) и гом лам (путь медитации). Практикующие, достигшие просветленного состояния сознания и реализовавшие природу ума, находятся на пути обучения, или лоб лам.

Луд или Ту Луд Есть много форм луд — подношения объектов, сделанных из цампы. Особый вид луд, называемый «ту луд» являет собой символическое изображение тела человека. Поливая ту луд благословляющей водой мы смываем болезни, негативности и плохую карму из прошлого, а потом с молитвами посвящения подносим его низшим духам.

Лунг Устная передача. Чтение вслух ламой передаваемого текста в присутствии учеников. Таким образом происходит их подключение к линии передачи.

Милоб Лам Путь вне обучения, результирующее состояние просветления.

Наза Го Друг Шесть частей одежды монаха. Это: лотосовая корона (паджу); желтая накидка (медго), которую монахи одевают только во время особенных церемоний, но все время носят с собой; красная накидка (мейог) повседневного ношения (известная также как зен); рубашка (тогаг), обычно у бонских монахов она синего цвета, юбка (машам) малинового цвета (также известная как шамтхап); и обувь (палхам), в основном из травы или шерсти. Эта форма одежды для монахов установлена Тонпа Шенрабом, когда он отрекся от своей жизни принца.

Обход см. Кор Ра.

Олмо Лунгринг Просветленное измерение, место рождения Тонпа Шенраба и изначальный источник учений Бона (см. Главу 1).

Ом В бонской традиции слог Ом символизирует пять совершенных тел и пять видов мудрости просветленных. Пять тел — это изначальное состояние тела мудрости (бон ку), совершенное тело (дзог ку), проявленное тело (тул ку), тело просветленной природы (нгово ньид ку), а также абсолютно совершенное тело, свободное от спонтанно возникающих омрачений (нгонпар джангчубпей ку).

Парчин Чу Десять трансцедентных практик: 1) щедрость (джинпа), 2) моральность (цултрим), 3) терпение (зодпа), 4) энергичность (цонду), 5) концентрация (самтен), 6) созерцание (топ), 7) сострадание (ньиндже), 8) вдохновение (монлам), 9) метод (тхаб), 10) мудрость (йеьие).

Понг Лам До Путь отречения. Согласно школе срединного пути следование пути отречения является высшим уровнем традиции До.

Ринпоче Драгоценный. Уважительный титул, обычно используемый при обращении к воплощенному ламе.

Ринчен Зе Нга Пять Драгоценных Объектов. Это пять объектов, которые должны быть у каждого монаха: бритва (пудри), иголки для шитья (кхап), кувшин для благословленной воды (трубум), посох с навершием в виде ступы (кхарсил или хору), который может быть использован как объект обхода во время чтения молитв, и чаша для подаяния (жикур или лхунгзе), используемая для еды.

Сангъе Просветленный (или просветленные). Тот, кто полностью очистился от омрачений и реализовал все совершенные качества, такие как всеохватывающая мудрость и сострадание; полностью просветленный.

Семчен Тамче Все живые существа. Существа, которые еще не освободились от неведения и страдают от последствий своих неверных действий в мире круговорота.

Тонг Лам Путь видения. Третий этап подготовки на пути к просветлению.

Тонпа Шенраб Основатель и просветленный учитель Бона.

Торма, Красное Торма Хлебцы для подношений. Торма делаются из цампы. Часто их красят в красный цвет, что символизирует кровь. Некоторые злые духи и местные божества могут быть успокоены только кровавыми подношениями. После того, как Тонпа Шенраб побывал в Тибете, они были заменены подношениями красных торма, так что животные в жертву больше не приносятся.

Трид Наставление, инструкция. Следующий за передачей лунг и ванг метод дачи ясных и детальных инструкций ученикам согласно традиции непрерванных линий передачи.

Тул Ку Проявленное тело просветленного.

Тэрма Вновь открытое сокровище. Тэрма — это любой объект, такой как статуя или текст, найденный великими мастерами-открывателями спрятанных сокровищ.

Тэртон Открыватель сокровищ, мастер, который вновь открывает священные объекты, сокрытые в прошлом, часто во времена, когда бонпо подвергались гонениям. Тэртоны обычно являются воплощениями мастеров прошлого, прятавших сокровища.

Цампа Поджаренная ячменная мука.

Цанг Цугпа Посвященный в монахи. Тот, кто отрекся от мирской жизни приняв обеты, живет монастырской жизнью и мощно вовлечен в практику и обучение.

Цог Лам Путь накопления. Первый из четырех этапов подготовки на пути к просветлению.

Чангбу Объект подношений из цампы. Отпечатки пяти пальцев, оставленные на нем, символизируют пять ощущений: тела (зуг), звука (да), запаха (ди), вкуса (ро) и касания (регджа). Оно предлагается злым духам, причиняющим болезни, для того чтобы умиротворить их.

Чок Чу Девар Шегпа или Чок Чу Сангъе Просветленные Десяти Направлений. Четыре главных и четыре промежуточных направления сторон света, а также верх и низ вместе дают десять направлений. Каждое из этих направлений наполнено многими просветленными.

Шанг-Шунг Источник Бона в Тибете. Королевство Шанг-Шунг существовало до конца восьмого века, когда Шанг-Шунг был поглощен Тибетом после смерти своего последнего короля Лигминча. В древние времена королевство Шанг-Шунг было ближайшей соседней с Тибетом страной, простирающейся от района, известного сегодня как северо-западный Тибет, через современные Непал и Северную Индию (Кашмир, Ладак, Занскар, Киннаур, Спити и т. п.) до Пакистана (Кашмир) и Китая (район Каракорам). Гора Кайлас была центром Шанг-Шунга. Большинство учений Бона были переведены с шангшунгского языка на тибетский.

Юлчок Не Ши Четыре Высших Объекта. В общем, объекты, называемые высшими, являются священными. В данном случае также называют Четырьмя Драгоценностями. Это: 1) Сангъе, просветленный (или просветленные); 2) Бон, учение; 3) Юндрунг Семпа, те кто реализовал просветленное состояние ума; 4) лама или коренной учитель.

Юндрунг Термин, характерный для религии Бон. Значение этого символа, даваемое традицией Бон — уникально: «юнг» означает абсолютную нерожденную истину, свободную от ограничений; «друнг» означает «постоянно возникающее». Таким образом, Бон — это единство двух истин, абсолютной и относительной.

Юндрунг Бон Вечный Бон. Учение Тонпа Шенраба, исконная религия Тибета.

Юндрунг Семпа Те, чей ум находится в состоянии «юндрунг». Те, кто реализовали просветленное состояние сердца и ума и достигли как минимум первого этапа на пути — цог лам, или стадии накопления. Те, кто практикует, чтобы достичь просветления на благо всех живых существ.

Юндрунг Чакшинг Уникальный символ Бона. Священный объект, который Тонпа Шенраб держит в правой руке. Он символизирует обращение колеса Бона. Это скипетр, состоящий из двух юндрунгов (свастик), соединенных ручкой.

Примечания

1

В тибетской традиции знание учеником истории линии передачи и личной истории учителя очень важно, частично из-за того, что оно порождает доверие к подлинности и квалификации учителя. Эта тема полнее раскрывается далее в книге, следующая ниже автобиография также может быть полезна в этой связи. — Здесь и далее примечания переводчика.

2

Главный учитель монастыря, ответственный за обучение монахов в сфере Дхармы и обетов.

3

Понлоп — ранг учителя.

4

Т. н. пять ядов ума — это неведение, гнев, гордость привязанность и зависть.

5

Перенос сознания в просветленное измерение во время процесса умирания.

6

Колесницы причины имеют такое название, потому что работают со следствиями причин, проявляющихся в этом мире, колесницы плода имеют такое название, потому что их плодом является духовное освобождение.

7

Поскольку зарабатывают на жизнь убийством живых существ.

8

Более детально о практике подношений см. главу 4, Подношение Мандалы.

9

См. Практику подношения мандалы в главе 4.

10

Т. е. тела, речи и ума.

11

Кхадро или кхадрома — с тибет. «гуляющая по небесам», персонификация женского аспекта просветления, женские просветленные божества.

12

Т. е. головного.

13

Слово «центр» в данном тексте используется для перевода тибетского термина «кхорло», обычно переводимого как «чакра».

14

Для этого нужен набор ритуальных предметов.

15

Состояниям, переживаемым сознанием после смерти и перед следующим рождением.

Content

Ньима Дакпа Ринпоче
Открывая врата в Бон

Предисловие Его Святейшества 33-го Менри Тридзина, Настоятеля монастыря Менри

Благодарности

Об авторе

Введение

Глава 1 Происхождение и история Бона

Олмо Лунгринг

Тонпа Шенраб Миво Че, основатель религии Бон

Учения Бона и их история

Спрятанные сокровища Бона

Глава 2 Правильный путь получить учения Бона

Чистое отношение со стороны учителя и ученика

Чистое отношение просветленных

Тантрический способ очищения видения

Чистая мотивация ученика

Качества, требуемые от ученика

Качества, которых следует избегать

Качества, которые нужно наработать

Качества, которые необходимо культивировать учителю

Глава 3 Четырехступенчатая практика тренировки ума

Осознание исключительности получения совершенного человеческого тела

Восемь условий

Десять совершенств

Осознание природы непостоянства жизни

Осознание причин страдания в мире круговорота бытия

Страдание из-за четырех нарушений

Страдание из-за страха

Страдание, вызванное волнениями из-за возможности разлуки с теми, кого мы любим

Страдание из-за недостатка основных средств к существованию

Страдание из-за страха потерять богатство

Понимание закона причины и следствия

Неблагие деяния

Десять благих действий

Глава 4 Девять предварительных практик

Предварительная практика 1 Зарождение в уме устремления к просветлению

Как медитировать о зарождении в уме устремления к просветлению

Предварительная практика 2 Принятие Прибежища

Медитация Прибежища

Предварительная практика 3 Очищение через покаяние

Сила свидетеля

Сила сожаления

Сила обязательства

Сила антидота

Выполнение практики

Предварительная практика 4 Подношение мандалы

Как практиковать подношение мандалы

Предварительная практика 5 Создание связи с Учителем

Как медитировать на связь с Учителем

Предварительная практика 6 Простирания

Как делать простирания

Предварительные практики 7–9 Три сущностных мантры

Салео — мантра Сострадательного Просветленного

Матри — мантра Дечок Рынчен Дронма

Дутрису — мантра Нгенсонг Донгтруг

Глоссарий

Примечания