Татьяна Трясорукова

Большая книга игр перед сном для развития ребёнка: 2+

© Трясорукова Т. П., 2025

© ООО «Феникс», 2025

© Shutterstock.com, ил.

От автора

Время, предшествующее сну, – один из важнейших периодов в режиме дня малыша. Правильно организованное время, которое отводится родителями для подготовки малыша ко сну, помогает снизить негативный настрой ребенка к ситуации «Пора ложиться спать», а также сформировать мотивацию и позитивное отношение к этому режимному моменту.

Уважаемые родители, предлагаем вам воспользоваться рекомендациями и практическим материалом, которые помогут сформировать у малыша предпосылки «сонного торможения» и положительный эмоциональный настрой в ходе подготовки ко сну.

Итак, что такое сон? Сон – это процесс торможения, который распространяется на кору и подкорковые центры головного мозга. Для того чтобы ребенок захотел спать и спокойно уснул, ему необходимо помочь переключить свою двигательную активность и нейродинамику в режим, способствующий торможению в коре и подкорковых зонах головного мозга.

Предлагаемые в книге игровые ситуации направлены на постепенное снижение двигательной активности малыша, переход от шумных, активных игр к более тихим и спокойным. Такие игры обеспечивают создание умиротворенной, доброжелательной атмосферы, благодаря которой ребенок сможет успокоиться, расслабиться, снизить свое психоэмоциональное и скелетно-мышечное напряжение, а также понять, что пришло время ложиться спать. Включение данных игровых ситуаций (за 30–40 минут до сна) в ритуал подготовки ко сну поможет успокоить нервную систему малыша и обеспечить формирование предпосылок «сонного торможения».

Представленный в книге курс игровых ситуаций рассчитан на шесть недель, каждая игровая ситуация состоит из двух частей.

Первая часть содержит тактильную игру (так называются игры с ласковыми поглаживаниями, прикосновениями, объятиями). Предлагаемые «игровые массажики» способствуют мышечной релаксации, снижают скелетно-мышечное напряжение, создают положительные эмоции, помогая малышу почувствовать себя безопасно и защищенно.

Во второй части представлена психомоторная игра – это небольшие игры на основе сюжетной картинки (игровые ситуации специально поддерживаются черно-белыми картинками, помогая снизить «визуальный шум» и активизацию визуального анализатора) – с мини-заданием к картинке, выполняя которое, малыш сможет поиграть с персонажем стихотворения. Благодаря таким играм ребенок получает важный сигнал о том, что пора готовиться ко сну и ложиться в кроватку.

Предлагаемая авторская методика обеспечивает безопасное и эффективное взаимодействие взрослого и ребенка в процессе подготовки ко сну (дневному или ночному).

Методика рекомендована для детей 2–4 лет и может иметь вариативность проведения с учетом индивидуальных особенностей малыша.

Желаю всем малышам спокойного сна!

Педагог-психолог

Татьяна Трясорукова

Свои отзывы и предложения присылайте на e-mail: Tr.tatyana2010@mail.ru

Первая неделя

Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.

Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.

«Лиса»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый, напевая стихотворный текст как песенку, на каждую строчку стихотворения пригибает пальчик ребенка к ладони, начиная с мизинца.

Спит зайчонок под кустом,

мизинец

Лягушонок под листом,

безымянный палец

Червячок уснул в земле,

средний палец

Спит бельчоночек в дупле.

указательный палец

А лиса не хочет спать,

Хочет петь и танцевать.

удерживая большой палец за кончик, легко встряхнуть 5–6 раз

Только ночь уже пришла,

Спать, лиса, тебе пора.

погладить большой палец от основания к кончику 2–3 раза

Ты в нору беги скорей,

прижать большой палец к остальным пальцам, сформировать кулачок

Не буди в лесу зверей!

погладить кулачок

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь лисичке добежать до норы. Медленно провести кончиком указательного пальца по линии-дорожке, затем погладить лису ладошкой, пожелать ей спокойной ночи.

Совет психолога:

Перед проведением игровых ситуаций создайте спокойную, доброжелательную атмосферу. Игровые ситуации не должны ассоциироваться у ребенка с принуждением, поэтому сначала предложите малышу совместно с ним собрать игрушки, выпить теплой воды или молока, а затем немного поиграть.

«Поют песенки лягушки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый напевает стихотворный текст и, придерживая кисти малыша, выполняет заданные действия.

Укатилось солнце спать за моря и горы,

чередуя правую и левую руки, неспешно шлепать ладошками малыша по его бедрам и коленям

Ночь спешит завоевать небесные просторы.

одновременно шлепать двумя ладошками по бедрам и коленям

До утра в лесу ночном

хлопать в ладоши

Спать легли зверюшки.

поднести сложенные вместе ладони ребенка к правой щеке

Но мешают им уснуть

поднести сложенные вместе ладони ребенка к левой щеке

Лягушки-попрыгушки.

шлепать ладошками малыша по его бедрам и коленям

«Кваки-кваки-бреке-ке», —

хлопать в ладоши

Поют песенки в реке.

положить ладони малыша на колени

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку найти и показать всех лягушек на картинке. Назвать животных, которым лягушки мешали спать.

Совет психолога:

Так как игры предполагают непосредственное тактильное взаимодействие с ребенком, руки взрослого должны быть теплыми. Рекомендуем перед началом проведения игр согреть ладони, потерев их друг о друга или подержав немного в теплой воде.

«Лунная песенка для зайки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Рекомендуем приобнять малыша и, рассказывая тихо на ушко стихотворение, покачать на своих коленях, медленно поглаживая ему спинку.

Позвала луна в кроватку

Спать скорее зайку сладко.

С неба ласково мигала

И тихонько напевала:

– Баю-бай, баю-бай,

Сладко, зайка, засыпай!

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить зайку ладошкой и спеть для него лунную песенку: «Баю-бай, сладко, зайка, засыпай». Рекомендуем тихо подпевать ребенку слова лунной песенки. Повторить ее 3–5 раз.

Совет психолога:

Если малыш не проявляет игровой заинтересованности, старайтесь не акцентировать на этом внимание. Помните, что вы не развлекаете ребенка, а помогаете ему успокоиться и перейти на другой режим игровой активности, способствующей постепенному «сонному торможению».

«Поросенок»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной или боком к нему.

Взрослый тихим голосом рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

Поросенок спать ложится,

слегка надавливая, разминать большой пальчик

Перед сном надо умыться.

погладить большой пальчик от кончика к основанию

Моет ушки,

погладить указательный палец

Хвостик,

погладить средний палец

Пятачок

погладить безымянный палец

И испачканный бочок.

погладить мизинец от кончика до основания кисти

Мама сына похвалила,

погладить ладонь от кончиков пальцев к основанию

Спать в кроватку уложила.

сформировать кулачок, спрятав большой палец внутри кулака, поцеловать кулачок малыша

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь поросенку умыться перед сном (погладить кончиком пальчика на картинке ушки, хвостик, пятачок, бочок поросенка).

Совет психолога:

Если у ребенка есть любимая игрушка, посадите ее рядом с малышом. Для детей 2–3 лет очень важно иметь игрушечного посредника, который сопровождает их в различных режимных моментах.

«Обнимашки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст.

Чтобы ночью сладко спать,

Перед сном спешат обнять

медленно погладить ладошку ребенка от кончиков пальцев к основанию кисти

Лисица – лисенка,

обхватывать ладонью (обнимать) большой пальчик

Зайчиха – зайчонка,

обхватывать ладонью (обнимать) указательный пальчик

Ежиха – ежонка,

обхватывать ладонью (обнимать) средний пальчик

Бобриха – бобренка,

обхватывать ладонью (обнимать) безымянный пальчик

Волчица – волчонка.

обхватывать ладонью (обнимать) мизинец

Обниму и я скорей своего ребенка!

ласково обнять малыша

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь зверюшкам-мамам найти своих малышей, чтобы обнять их. Показать пальчиком каждую маму и ее малыша.

Совет психолога:

После того как вы обняли малыша, скажите ему на ушко несколько ласковых слов.

«Песенка для крокодила»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый медленно читает стихотворение и произвольно поглаживает разные части тела ребенка: носик, щеки, голову (от макушки к затылку), плечи, спинку.

Ночь пришла, уснули звери,

Каждый спит в своей постели.

Только Гоша-крокодил

Спать в кроватку не спешил.

То к окошку подойдет,

То из кружки воду пьет.

Посидит и позевает,

В кубик синий поиграет.

Почему не спится Гоше?

Он ведь добрый и хороший!

Потому что перед сном

Любит песни слушать он.

«Баю-бай» ему ты спой,

Крокодила успокой.

Ляжет он тогда в кроватку

И уснет в ней сладко-сладко.

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку рассмотреть картинку, назвать животных, которые спят, затем погладить крокодила ладошкой, спеть для него песенку: «Баю-бай, крокодильчик, засыпай».

«Кошка Маня»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

Кошка Маня спать ложится,

Ночью Манечке приснится

погладить ладошку по часовой стрелке 3–4 раза, затем на каждую последующую строчку растирать легкими движениями пальчик ребенка, пригибать его к ладони

Рыбка,

большой пальчик

Мышка,

указательный пальчик

Воробьишка,

средний пальчик

Кот Маркиз – ее братишка

безымянный пальчик

И любимая игрушка – круглый бублик-погремушка.

мизинец

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку показать на картинке, что приснится кошке Мане. Погладить кошечку ладошкой, пожелать ей добрых снов.

Совет психолога:

Старайтесь выполнять все движения в медленном темпе. Помните, что кисть малыша еще находится в стадии формирования, поэтому ваши прикосновения-манипуляции с кистью и пальчиками ребенка должны быть бережными и безопасными.

Вторая неделя

Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.

Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.

«Про кота»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст.

На страничке нашей книжки

Спят две маленькие мышки.

указать на мышек, предложить ребенку погладить их кончиком указательного пальца

Только кот не хочет спать,

Хочет котик их поймать.

предложить ребенку показать, как кот хочет поймать мышек

Помоги скорее мышкам:

Прогони кота из книжки!

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку постучать ладошкой по изображению кота, сказать: «Брысь-брысь, котик, не мешай спать мышкам».

«Веселый счет»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст.

Шел зайчишка по тропинке

И считал вокруг осинки:

шлепать ладошкой малыша по его бедру, затем предложить ребенку собрать пальчики в кулачок и на каждый счет (самостоятельно или с помощью взрослого) отгибать один пальчик, начиная с большого

– Раз, два, три, четыре, пять.

Хватит, заинька, считать,

обнять малыша

Уже поздно, пора спать.

произнести эту строчку тихо на ушко

Всех зайчат скорей найди

И в кроватку спать иди.

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку найти и показать на рисунке всех зайчиков, пожелать им спокойной ночи.

Совет психолога:

Проводя игры, не забывайте хвалить малыша, подчеркивая, как хорошо он умеет повторять различные движения пальчиками, выполнять задание по картинке, петь песенку «Баю-бай» и т. д.

«Стрекоза и муха»

Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и показывает малышу движения. Ребенок повторяет движения за взрослым.

Игра для левой руки

Кружит над лугом стрекоза,

покачать большим пальчиком, пригибая/отгибая его от ладони

Как блюдца у нее глаза.

нарисовать пальцем на ладошке два круга

Пора стрекозе уже спать,

пригнуть большой пальчик к ладони

Глаза как блюдца закрывать.

накрыть большой палец указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем

Игра для правой руки

Кружит над лугом мушка,

покачать большим пальчиком

Кругло у мушки брюшко.

нарисовать пальцем на ладошке круг

Пора и мушке тоже спать,

пригнуть большой пальчик к ладони

Спешит она в свою кровать.

накрыть большой палец указательным, средним, безымянным пальцами и мизинцем

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь мухе долететь до своей постели (провести по линии-дорожке кончиком указательного пальчика), пожелать ей спокойной ночи.

«Пижамки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

Надели обезьянки

С цветочками пижамки.

легкими надавливаниями разминать мизинец в течение 3–5 секунд

Леопарды-малыши

В пижамках тоже хороши.

разминать безымянный пальчик

Там у них кружочки,

нарисовать пальцем на ладошке кружочки

Пятнышки

слегка пощипать ладошку

И точки.

кончиками своих пальцев слегка коснуться ладони

На пижамках у тигрят

разминать средний пальчик

Сто полосочек подряд.

нарисовать на ладошке несколько линий-полосок

У слоненка Тошечки

На пижамке кошечки.

разминать указательный пальчик

А зубастый крокодил

Без пижамки спать решил.

легко потереть, а затем размять большой пальчик

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь зверюшкам найти свои пижамки, показать их пальчиком на картинке. Ответить на вопрос: «Кто решил спать без пижамки?» – и показать пальчиком.

«Белочка и бельчата»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

Мама-белка ждет бельчат,

слегка растереть большой пальчик

Малыши домой спешат.

погладить кончики указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца

По веточкам прыг-прыг, прыг-прыг,

кончиками своих пальцев «прыгать» по ладошке малыша

В домик дружно шмыг-шмыг, шмыг-шмыг.

пригибать все пальчики к ладони, формируя кулачок

В кроватку улеглись,

Спать бельчата собрались.

погладить кулачок

Баю-ба́юшки-баю́шки,

Спите, белки-попрыгушки.

раскрыть кулачок, погладить ладошку

И нам тоже пора спать,

Давай пижамку надевать!

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить белочек в кроватке и спеть им песенку «Баю-бай».

Совет психолога:

Начинайте игру с ласковых поглаживаний кисти, ладошки, спинки, волосистой части головы или всего тела ребенка в течение 5–10 секунд.

«Прыг-скок»

Ход игры: ребенок лежит на спине.

Взрослый сидит рядом, рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Подарили зайке новые кроссовки,

погладить ножки малыша по бедрам к коленям, от коленей к стопам

И теперь зайчишка прыгает в них ловко.

легко размять голеностопы

Через камень и пенек —

Прыг-скок, прыг-скок.

Через быстрый ручеек —

Прыг-скок, прыг-скок.

согнуть ноги в коленях, приподнимать/опускать ноги, выполнять топающие движения

Под большою старой елкой —

Прыг-скок, прыг-скок.

Мимо мишки, белки, волка —

Прыг-скок, прыг-скок.

выполнять топающие движения ногами, замедляя движения на каждое повторение слов «прыг-скок»

Весь денек скакал, скакал,

К ночи зайка подустал,

погладить ножки малыша от бедер к стопам и обратно

Сел у елки отдохнуть,

предложить ребенку сесть к вам на колени

Посидеть хоть пять минут.

погладить спинку ребенка

Посидел, позевал, незаметно задремал,

погладить голову от лба к затылку

И приснился зайке сон,

сложить вместе ладошки малыша, поднести их к щеке

Что в кроссовках скачет он

на последующие строки стихотворения легко хлопать в ладошки

Мимо мишки, белки, волка,

Под большою старой елкой,

Через быстрый ручеек,

Через камень и пенек.

Прыг-скок!

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь зайчишке попрыгать по страничке. Взрослый называет направление (вверх, вниз, вправо, влево), малыш кончиком указательного пальца дотрагивается до кружочков заданного направления, произносит: «Прыг-скок». Для детей младше 4 лет рекомендуем показывать направление право-лево.

«Черепашка»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его действиями.

Тепло спится черепашке

В костяной своей рубашке.

сформировать кулачок, погладить его 3–4 раза

Если дождь, метель, мороз,

раскрыть кулачок, на каждое слово погладить ладошку

Спрячет хвостик, лапки, нос.

начиная с мизинца, пригибать пальчики к ладони

Хорошо в такой рубашке

Спится ночью черепашке.

сформировать кулачок, погладить его 3–4 раза

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку показать у черепашки хвостик, лапки, нос, затем погладить черепашку ладошкой, пожелать ей добрых снов.

Совет психолога:

Данную игру можно изменить в соответствии с возрастом, потребностями и индивидуальными особенностями ребенка. Например, для детей 3–4 лет игру «Черепашка» можно провести, предложив малышу сесть лицом к вам и самостоятельно повторять за вами заданные действия.

Третья неделя

Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.

Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.

«На лесной опушке»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

На лесной опушке

Встретились зверюшки.

хлопать в ладоши

Зайки-попрыгушки

У березки скачут.

ладошками ребенка легко шлепать по бедрам

Белки-хлопотушки

Грибы в дупла прячут.

обхватить ребенка перекрестно его руками, спрятав кисти его рук в подмышечные впадины

Только мишка сладко спит,

поднести сложенные вместе ладошки к щеке

Нельзя мишку нам будить.

эти слова тихо произнести на ушко малыша

Тихо мы пойдем в кровать,

Пора (называем имя ребенка) тоже спать.

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить мишку ладошкой, пожелать ему спокойной ночи и тихонько пройти к своей кроватке.

«Про мышку и мышат»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

В небе ночью месяц ходит,

произвольно перебирать пальчики малыша

Хороводы звезды водят.

медленно погладить середину ладошки по часовой стрелке

А в норе у серой мышки

покачать большим пальчиком, отгибая/пригибая его к ладони

Сладко спят ее детишки.

поочередно покачать указательным, средним и безымянным пальцами

Лишь один не хочет спать, Спрятался он под кровать.

погладить мизинец, затем прижать его к ладони

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку рассмотреть картинку и помочь маме-мышке найти мышонка, который еще не лег в свою кроватку. Погладить каждого мышонка кончиком указательного пальца, сказать им: «Спокойной ночи, малыши».

Совет психолога:

Специалисты в области психолого-педагогической и медицинской практики отмечают, что хорошее настроение перед сном – это залог спокойного и здорового сна человека. Играя с малышом, старайтесь через собственную вовлеченность переключать ребенка на позитивные эмоции.

«Подушки для лягушки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Скачет, скачет, скачет,

правой ладошкой малыша шлепать по его правому бедру

Квакает и плачет!

левой ладошкой малыша шлепать по его левому бедру

Ох-хо-хо, квакушечки,

Украли у лягушечки

Две мягкие подушечки.

одновременно двумя ладошками шлепать по бедрам ребенка

Видно, цапля приходила

И подушки утащила.

своими пальцами – указательным и средним – «ходить» по бедру ребенка

Помоги скорей лягушке:

Нарисуй ей две подушки.

Игра-задание по картинке

Вам потребуются: цветные карандаши.

Предложите ребенку нарисовать рядом с лягушкой две подушки. Если малыш затрудняется выполнять самостоятельно, рисуйте вместе с ним.

Совет психолога:

Рассказывая стихотворный текст, меняйте ритмико-интонационную структуру речи: говорите то тихо, таинственно, шепотом, то слегка повышая/понижая голос.

«История про лису и звездочку»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый читает текст и медленно поглаживает малыша по спинке.

Темной ночью с неба

Звездочка упала,

Добрая лисичка

Звездочку поймала.

И лиса решила

Звездочке помочь:

Вернуть звезду на небо,

Пока темнеет ночь.

На воздушный шарик

Лисичка смело села

И в ночное небо

Быстро полетела.

На облачко пушистое

Звездочку вернула,

На прощанье звездочка

Лисоньке мигнула.

Игра-задание по картинке

Вам потребуются: цветные карандаши.

Предложите ребенку показать, как мигала звездочка: сжимать и разжимать кулачки в течение 5 секунд. Рассмотрите с малышом картинку, предложите ему пересказать историю, при желании раскрасить картинку, самостоятельно нарисовать воздушный шарик.

Совет психолога:

Читая стихотворные тексты, медленно поглаживайте спинку, тело малыша, постепенно замедляя ход своей ладони к концу текста.

«Пора всем спать»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый напевает текст и проводит игру.

День прошел, пора всем спать

И пижамки надевать.

круговыми движениями погладить ладошку малыша 3–4 раза

Есть пижамки

называя животных, загибать пальчики, начиная с большого

У зайчишек,

большой палец

Косолапых бурых мишек,

указательный палец

У лисичек и мышат,

средний и безымянный пальцы

У зеленых лягушат.

мизинец

Все пижамки надевают

погладить кулачок малыша

И в кроватках засыпают.

поднести кулачок ребенка к щеке

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку провести пальчиком по линиям и узнать, какая пижамка у зайки, мишки, лисы, мышки, лягушки, пожелать им спокойной ночи.

«Кошечки-подружки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Живут в нашем доме кошки,

Все – пушистенькие крошки.

«попрыгать» кончиками своих пальцев по ладошке и пальчикам ребенка

Весь денек они играют,

встряхнуть каждый пальчик, удерживая его за кончик

А устанут – засыпают.

погладить середину ладошки по часовой стрелке

На комоде,

пригнуть к ладони мизинец и безымянный палец

На окошке,

пригнуть к ладони средний и указательный пальцы

А одна – всегда в лукошке.

пригнуть большой палец

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку показать пальчиком, где спят кошки, пожелать им сладких снов.

«Пчелка»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый читает стихотворный текст и поглаживает ребенка по разным частям тела.

Залетела в нашу книжку

Полосатая малышка.

указать на изображение пчелы

Ей понравилась ромашка,

В ней и будет спать милашка.

указать на изображение ромашки

Как в кроватке, на перинке,

На ромашке в серединке.

попросить ребенка показать, где серединка ромашки

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь пчелке долететь до ромашки (провести кончиком указательного пальца по линии-дорожке), пожелать ей добрых снов.

Совет психолога:

Современные исследования показывают, что регулярный тактильный контакт (прикосновения, поглаживания, объятия) малыша и значимого взрослого (мамы, папы) существенно улучшают эмоциональное, физическое и когнитивное здоровье ребенка. Старайтесь начать подготовку малыша ко сну с приятных тактильных ощущений.

Четвёртая неделя

Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.

Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.

«Кошка по двору ходила»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Кошка по двору ходила,

Лапки в луже промочила.

легко шлепать ладошками по коленям, чередуя правую и левую руку малыша

Полотенце мы возьмем,

Лапки кошкины потрем.

растирать ладошки между собой 3–5 секунд

Снова тепленькие ножки,

Помогли с тобой мы кошке!

обнять малыша

Кошка «Мяу» нам сказала,

Спать в кроватку побежала.

кончиками своих пальцев «бегать» по разным частям тела малыша

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить кошечку ладошкой, пожелать ей спокойной ночи.

«Песенка для бельчат»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Дуб стоит могучий,

поднять руки малыша вверх

Пляшут над ним тучи,

покачать руками вправо/влево

Ветер завывает, звездочки сияют,

легко встряхнуть руки малыша, придерживая за кисти

А в дупле у белки детки засыпают.

опустить руки малыша

Белочка детишкам песню напевает:

обнять малыша, покачивать его на своих коленях, тихонько напевать:

– Баю-баю, тише-тише,

Не шуршите в траве, мыши.

Не шуршите, не шумите,

Моих крошек не будите.

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку обвести кончиком указательного пальца по линии вокруг бельчат и спеть для них песенку:

Баю-баю, тише-тише,

Не шуршите в траве, мыши.

Не шуршите, не шумите,

Деток белки не будите.

Комментарий: рекомендуем петь песенку совместно с ребенком, задавая медленный темп и используя спокойную интонацию в процессе пения.

«Пять щенят»

Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его движениями. Ребенок повторяет движения за взрослым.

Пять щенят кружком сидят,

сформировать кулак

Раз, два, три, четыре, пять.

поочередно отгибать пальцы от кулака и считать вслух

Спать щенята не хотят,

собрать кисть в кулак, покрутить им

Громко-громко лают

раскрыть кулак, затем собрать, чередуя движения 3–4 раза

И хвостиками виляют.

удерживая большой палец за кончик, покачать пальцем, пригибая/отгибая от ладони

Мама просит их: «Не лайте,

Поскорее засыпайте».

погладить ладонь и каждый палец

Игра-задание по картинке

Вам потребуются: цветные карандаши.

Предложите ребенку погладить щенков кончиком пальца и пожелать им спокойной ночи. Также можно предложить малышу раскрасить щенка, который понравился ему больше всех.

«Непослушная мышка»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Не хотела мышка

Надевать пижамные штанишки.

погладить ладошками малыша его бедра

Громко-громко топала

шлепать ладошками по бедрам

И в ладоши хлопала.

хлопнуть в ладоши 3 раза

Ах, какая озорная,

Непослушная какая!

соединить ладошки между собой, покачать руками

Хватит, хватит топать

несколько раз легко коснуться ладошками бедер

И в ладоши хлопать.

легко хлопнуть в ладоши 1 раз

Надевай скорей штанишки,

погладить ладошками бедра

До утра спи в нашей книжке.

соединить ладошки друг с другом, поднести их к щеке

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить мышку кончиком указательного пальца по ушкам, носику, хвостику и пожелать ей спокойной ночи.

Совет психолога:

Подготавливая ребенка ко сну, старайтесь поменьше смотреть ему в глаза, так как визуальный контакт с матерью – одно из стимулирующих средств, приберегите его на утро.

«Малышки-обезьяны»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Малышки-обезьяны

поочередно погладить пальчики ребенка

Залезли на лианы,

погладить ладошку ребенка от основания кисти к кончикам пальцев и обратно

Потому что обезьяны

Спать ложатся на лианы.

кончиком своего пальца нарисовать вертикальные и горизонтальные полосы на ладошке ребенка

Мы с тобой не обезьяны,

Не подходят нам лианы,

обнять малыша

А подходят нам диваны,

И подушки, и перинки,

Чтоб удобно было спинке.

погладить по спинке

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить ладошкой обезьянок, пожелать им спокойной ночи.

Совет психолога:

Если ребенок просит немного посидеть у вас на руках и покачать его, не отказывайте в этом. Желание малыша находиться на руках матери – не каприз, а врожденная потребность, свойственная всем детям.

«Медвежонок Тишка»

Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его движениями. Ребенок повторяет движения за взрослым.

Медвежонок Тишка

Разглядывает книжки

сформировать из кистей рук позицию «книжка»: соединить ладони боковыми сторонами друг с другом

Про лису и про волчицу,

Белку, ежика, куницу

пригибать одноименные пальцы к ладоням (одновременно на двух руках): про лису – большие пальцы, про волчицу – указательные пальцы и т. д.

И про бурых медвежат.

Тишка книжкам очень рад.

легко постучать боковыми сторонами кулаков правой/левой руки друг об друга

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить медвежонка ладошкой, помочь Тишке сосчитать, сколько у него книжек, хлопнуть в ладоши столько раз, сколько книжек у медвежонка.

Комментарий: если ребенок младше 4 лет, эту часть игры выполните совместно, помогая малышу сосчитать книжки и хлопнуть в ладоши.

«На болоте»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Темной ночью на болото

погладить ладошку

Пришла цапля на охоту.

кончиками своих пальцев «идти» по руке ребенка от локтевого сгиба к основанию кисти

Походила, походила,

«походить» кончиками своих пальцев по ладошке малыша

Рыбок клювом половила.

слегка пощипать ладошку

Рыбки цаплю испугались

И под камешки забрались.

пригибать пальчики к ладони: мизинец, безымянный, средний и указательный

Только смелая лягушка,

Лежа в тине на подушке,

Громко квакала:

«Ква-ква, цаплям спать уже пора!»

покачать большим пальчиком, пригибая/отгибая его к ладони, затем прижать большой пальчик к остальным, погладить кулачок

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь цапле поскорее уснуть: провести кончиком указательного пальца по линии вокруг цапли, пожелать ей спокойной ночи.

Пятая неделя

Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.

Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.

«Про мышку»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Месяц вышел из-за тучки,

погладить ладошку от кончиков пальцев к основанию кисти

Звезды вместе с ним пришли.

кончиками своих пальцев «походить» по центру ладошки ребенка

А в лесу густом, дремучем

Звери спать уже легли.

погладить ладошку от кончиков пальцев к основанию кисти

Мишка спит,

прижать к ладошке большой палец

И зайка спит,

прижать указательный палец

Белочка

прижать средний палец

И ежик.

прижать безымянный палец

Только мышь в норе шуршит,

Все заснуть не может.

погладить мизинец

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь мышке уснуть, погладить ее ладошкой и пожелать спокойной ночи.

«Спать спешат зверюшки»

Ход игры: ребенок сидит на коленях взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Спать спешат зверюшки,

«ходить» по ладошке ребенка кончиками своих пальцев

Ложатся на подушки,

погладить каждый палец от кончика к основанию

Глазки закрывают,

Мирно засыпают.

пригибать пальчики к ладошке, начиная с мизинца

Спит уже зайчонок,

отгибать мизинец, слегка погладить кончик пальца

Спит уже лисенок,

отгибать безымянный палец, слегка погладить кончик пальца

Спит уже ежонок,

отгибать средний палец, слегка погладить кончик пальца

Спит уже бельчонок,

отгибать указательный палец, слегка погладить кончик пальца

Спит уже мышонок.

отгибать большой палец, слегка погладить кончик пальца

«Баю-баю» им споем,

Спать и мы сейчас идем.

погладить ладошку

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку поочередно погладить зверюшек кончиком пальчика, пожелать спокойной ночи и спеть им песенку «Баю-бай».

Совет психолога:

Читая стишок, постепенно уменьшайте громкость голоса, добавляйте больше монотонности, слова «баю-бай» проговаривайте тихо и растянуто.

«Хрюшка Манюшка»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

Хрюшка Манюшка

погладить большой пальчик от кончика к основанию и обратно

Спит на подушке.

погладить серединку ладошки

На бочок повернулась,

прижать большой пальчик к ладошке

Во сне сладко улыбнулась.

вернуть пальчик в исходное положение, погладить его от кончика к основанию

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь хрюшке найти подушку (показать ее пальчиком на картинке). Рассказать, какие еще предметы изображены на картинке.

Совет психолога:

После 3 лет можно предлагать детям более сложные координационные пальчиковые игры. Например: сначала взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру на ладошке малыша, затем ребенок может попробовать самостоятельно выполнить движения и игровой массаж на своей ладошке или ладони мамы. Такая игровая схема улучшает эмоциональный контакт ребенка и взрослого, позволяет малышу чувствовать себя более уверенно и безопасно.

«Две мышки»

Ход игры: ребенок садится напротив взрослого, лицом к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст, сопровождая его движениями. Ребенок повторяет движения за взрослым.

К зиме две мышки

Построили домишки.

кисти собрать в неплотные кулачки, большие пальцы поднять вверх

Одна у елки,

покачать большим пальцем на правой руке

Другая на пригорке.

покачать большим пальцем на левой руке

Зимой в домишках

Тепло спится мышкам.

спрятать большие пальцы внутри кулачков

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь мышкам добежать до своих домиков: провести кончиками указательных пальцев левой, а затем правой руки по линиям-дорожкам.

Совет психолога:

Игры не должны проводиться в принудительной форме, иначе от них будет больше вреда, чем пользы. Старайтесь заинтересовать малыша, выражая свое положительное отношение к проведению игр. Завершив игру, посидите вместе с ребенком, поговорите с ним тихим, спокойным голосом.

«В зоопарке»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

В зоопарке

погладить ладошку

Мишка,

погладить большой пальчик

Слон,

погладить указательный пальчик

Жираф,

погладить средний пальчик

Енот,

погладить безымянный пальчик

Мартышка

погладить мизинчик

Весь денек играли,

кончиками своих пальцев «попрыгать» по ладошке ребенка

И за день все устали.

погладить ладошку

Зверюшки дружно идут спать,

кончиками своих пальцев «походить» по ладошке ребенка

И мы пойдем стелить кровать.

слегка надавливая, разминать середину ладошки в течение 3–5 секунд

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку показать на картинке мишку, слона, жирафа, енота, мартышку. Погладить ладошкой зверей, пожелать им спокойной ночи.

«Муха-хохотуха»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Спать жучку мешала муха,

Это муха-хохотуха.

легко шлепать ладонями ребенка по его бедрам

Над жучком она кружила

И всю ночь его смешила.

поднять руки ребенка вверх, встряхнуть кисти 2–3 раза, опустить руки вниз

То за пятки пощекочет

И заливисто хохочет,

погладить своими руками ножки ребенка от бедер к стопам, легко пощекотать стопы и пальчики

То залезет под кровать

И давай там хохотать!

легко пощекотать малыша в области шеи

Хохотала, хохотала,

А потом на пол упала.

два раза шлепнуть ладонями ребенка по бедрам, затем прижать ладони к бедрам

Потому что хохотать

Нужно днем, а ночью спать!

обнять малыша, прижать к себе

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь жучку убежать от мухи (провести пальчиком по линии-дорожке). Погладить жучка ладошкой, пожелать ему спокойной ночи.

Совет психолога:

Если малыш не любит «игры-щекоталочки», выберите другую игру или проведите ее без лишних щекочущих действий.

«Ночь пришла»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослому, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Сова по́ лесу летала

поднять руки малыша вверх над головой, легко встряхнуть 3–4 раза

И, кто спать не лег, искала.

опустить руки, приобнять малыша своими и его руками, перекрестнообхватить руками его грудную клетку

Хватит бегать и летать,

произнести эти слова тихо на ушко малыша, ласково погладить по голове, плечам, спине

Ночь пришла, пора всем спать.

сложить ладони малыша вместе, поднести к щеке

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь сове облететь лес (медленно пальчиком провести по линии), повторить слова стихотворения за взрослым.

Шестая неделя

Предложите ребенку самостоятельно выбрать игру: провести кончиком пальчика по линии от колобка-смайлика к той картинке, с персонажем которой ему хочется сегодня поиграть.

Комментарий: остальные игры проводятся в другие дни недели, при этом сохраняется принцип – ребенок сам выбирает игру.

«Кот-щекот»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Мышке серенькой не спится,

слегка надавливая, разминать кончик мизинца

Ночью спать она боится,

погладить мизинец от кончика к основанию

Потому что ночью котик

провести кончиком своего пальца от основания мизинца через ребро ладони к запястью, а затем к кончику большого пальца

Защекочет ей животик.

легко пощекотать середину ладошки

Мы поможем серой мышке

погладить мизинец

И кота закроем в книжке.

пригнуть большой палец к ладошке (прижать его всеми пальчиками, как бы спрятав внутри)

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить котика ладошкой и закрыть книжку.

«Капал дождик»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Капал дождик:

Кап-кап-кап, —

слегка стучать кончиками пальцев по ладошке ребенка

На дубок,

поглаживать ладошку

Капал дождик:

Кап-кап-кап, —

слегка стучать кончиками пальцев по ладошке ребенка

На лужок.

поглаживать ладошку

А на зайку не попал,

Зайка в норке сладко спал.

прижать большой пальчик ребенка к ладошке, затем сформировать кулачок, поглаживать кулачок

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить ладошкой зайчика, пожелать ему сладких снов.

«Цыплята»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, спиной к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Гром на небе: «Бух-бух-бух!»

поднять руки ребенка вверх над головой, хлопнуть в ладоши три раза

Ветер в небе: «Шух-шух-шух!»

опустить руки, потереть ладони друг о друга

Дождик в небе: «Кап-кап-кап!»

легко шлепнуть ладонями по бедрам три раза

Цыплята испугались,

К мамочке прижались.

обнять малыша

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку сосчитать, сколько цыплят у мамы-курочки. Погладить каждого цыпленка пальчиком. Пожелать курочке с цыплятами спокойной ночи.

«Песенка для мишки»

Ход игры: ребенок садится, вытянув ножки вперед.

Взрослый сидит напротив малыша, кладет его стопы себе на колени, рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Разбросали елочки

погладить ножки от коленей к пальчикам

Вокруг себя иголочки.

легко размять каждый палец

Мимо мишка проходил,

указательным и средним пальцами «походить» по ножкам от коленей к пальчикам и обратно

На иголки наступил.

легко пощипать каждый палец

Плачет мишка: «Ой-ой-ой,

Болит пальчик теперь мой!»

перебирать пальцы, легко разминая их

Мишку надо пожалеть

погладить ножки от коленей к пальчикам и обратно

И на ушко песню спеть.

взрослый предлагает ребенку сесть ему на колени и тихим голосом напевает слова, поглаживая ребенка по ладошке

Пальчик, пальчик поцелуем.

поцеловать пальчики

А потом чуть-чуть подуем,

подуть на пальчики

Больше пальчик не болит,

обнять малыша

Спать мишутка наш спешит.

указательным и средним пальцами легко «пробежать» по любой части тела ребенка

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку погладить мишку ладошкой, пожелать ему спокойной ночи.

«Идем в гости»

Ход игры: ребенок лежит на спине, ноги согнуты в коленях.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и, придерживая ноги ребенка в области голеностопа, выполняет шаги – приподнимая то одну, то другую ногу.

В гости к зайчикам пойдем:

Топ-топ.

Через поле:

Топ-топ.

Через мост:

Топ-топ.

Через рощу из берез:

Топ-топ.

Мимо речки:

Топ-топ.

Мимо гор:

Топ-топ.

Долго шли, устали ножки,

Отдохнем-ка мы немножко.

на последние две строки вытянуть ножки вперед, погладить ножки от бедер к пальчикам и обратно 3–4 раза

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку рассмотреть картинку и сказать, какие животные идут в гости к зайчикам. Помочь котенку, белке, ежу и еноту пройти по линиям-дорожкам, ведущим к зайчатам: медленно провести по ним указательным пальчиком.

Совет психолога:

Понаблюдайте, какие игры нравятся вашему малышу больше остальных, используйте их для переключения двигательной активности ребенка перед дневным или ночным сном.

«Паровоз»

Ход игры: ребенок лежит на спине.

Взрослый сидит рядом, рассказывает стихотворный текст и проводит игру.

Туки-туки, паровоз

легко касаться кончика носа, затем на каждую последующую строчку стихотворения произвольно водить кончиком своего пальца по разным частям тела ребенка (по щеке, шее, груди, животу и т. д.)

Мишу с Олей в парке вез:

От фонтана по дорожке,

Мимо друга их, Сережки.

Целый день катал детишек —

И девчонок, и мальчишек.

Быстро ездил, не ленился,

К ночи очень утомился.

замедлить движение пальца

Глазки-фары потушил,

поглаживать надбровные дуги ребенка

Мотор быстрый заглушил.

поглаживать живот ребенка по часовой стрелке 2–3 раза

И колесики молчат,

«Туки-туки», не стучат.

поглаживать ножки

Мы ему споем: «Бай-бай,

Паровозик, отдыхай».

ладонью произвольно поглаживать ребенка по разным частям тела

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку помочь паровозу объехать все препятствия. Провести пальчиком по линии-дорожке.

«У елки»

Ход игры: ребенок садится на колени взрослого, боком к нему.

Взрослый рассказывает стихотворный текст и проводит игровой массаж.

У подножья старой елки

круговыми движениями растереть запястье

Мышка спит

погладить большой палец

В уютной норке.

погладить середину ладошки по часовой стрелке

Рядом спят ее детишки,

погладить одновременно все пальчики от кончиков к основанию

Тоже серенькие мышки.

сформировать неплотный кулачок

Игра-задание по картинке

Предложите ребенку поочередно погладить кончиками указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца мышек в норке, пожелать им спокойной ночи.

Content

Татьяна Трясорукова
Большая книга игр перед сном для развития ребёнка: 2+

От автора

Первая неделя

«Лиса»

«Поют песенки лягушки»

«Лунная песенка для зайки»

«Поросенок»

«Обнимашки»

«Песенка для крокодила»

«Кошка Маня»

Вторая неделя

«Про кота»

«Веселый счет»

«Стрекоза и муха»

«Пижамки»

«Белочка и бельчата»

«Прыг-скок»

«Черепашка»

Третья неделя

«На лесной опушке»

«Про мышку и мышат»

«Подушки для лягушки»

«История про лису и звездочку»

«Пора всем спать»

«Кошечки-подружки»

«Пчелка»

Четвёртая неделя

«Кошка по двору ходила»

«Песенка для бельчат»

«Пять щенят»

«Непослушная мышка»

«Малышки-обезьяны»

«Медвежонок Тишка»

«На болоте»

Пятая неделя

«Про мышку»

«Спать спешат зверюшки»

«Хрюшка Манюшка»

«Две мышки»

«В зоопарке»

«Муха-хохотуха»

«Ночь пришла»

Шестая неделя

«Кот-щекот»

«Капал дождик»

«Цыплята»

«Песенка для мишки»

«Идем в гости»

«Паровоз»

«У елки»