Дарья Олеговна Копьева

Ребенок с первых дней: самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

© Копьева Д.О., текст, 2024

© Каменева Е.В., художественное оформление, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Список сокращений

ГВ – грудное вскармливание

ИВ – искусственное вскармливание

ФР – физическое развитие

НПР – нервно-психическое развитие

ЧМТ – черепно-мозговая травма

ГКС – глюкокортикостероид

НПВС – нестероидные противовоспалительные средства

Предисловие

Родительство в современном мире – это ежедневное принятие решений и ответственности за сделанный выбор.

Мы желаем своим детям лучшего, именно поэтому стараемся сделать всё максимально правильно, обеспечить им все необходимое для полноценного развития и счастливой жизни.

Но среди огромного количества советов и информации бывает трудно разобраться.

Тогда родителям нужен помощник, который подскажет, направит, посоветует или просто выслушает.

В этой книге вы найдете не только полезные советы и рекомендации, но и поддержку и понимание, которые так важны в родительстве. Пусть эта книга станет вашим верным компаньоном в воспитании замечательного человечка!

Развитие ребенка: шпаргалка на каждый месяц

Глава 1

Физическое и нервно-психическое развитие

Каждый раздел этого блока – это маленькая шпаргалка маме на каждый месяц, которая подскажет, чего ожидать от малыша, как помочь развивать тот или иной навык, что ожидает кроху на приеме у врача, а также даст советы по режиму, сну и питанию. С ними вы точно ничего не упустите в развитии своего ребенка.

0-1 месяц

Двигательное развитие

На животе: голова повернута в сторону, гиперлордоз (избыточное выгибание позвоночника вперед) поясничного отдела. Ручки согнуты в локтях, кулачки сжаты, бедра согнуты на 90 градусов. При повороте головы руки меняют свое положение. Функция опоры отсутствует, положение неустойчиво.

Нервно-психическое развитие

• Зрение

Фиксирует взгляд на ярких предметах, плавно следит за движущимся предметом.

• Слух

Прислушивается к голосу взрослого, игрушке.

• Эмоции

Первая улыбка в ответ на разговор взрослого.

• Движения

Общие: пытается поднять и удержать голову, лежа на животе.

• Навыки: различает маму по запаху

• Рефлексы

○ Ладонно-ротовой: если взять ребенка за ладошки, то он открывает рот.

○ Поисковый: при касании щеки около уголка рта ребенок поворачивает голову в сторону раздражителя.

○ Хоботковый: вытягивает губы трубочкой при нажатии на губки.

○ Рефлекс ползания: в положении на животе ребенок пытается оттолкнуться ножками от опоры и ползти.

○ Рефлекс автоматической походки: если поставить ребенка на ножки и наклонить немного вперед, он сделает несколько шагов.

○ Хватательный рефлекс: при поглаживании ладошки малыша пальцем он крепко захватывает его.

○ Рефлекс Моро, или рефлекс испуга. При резком звуке ребенок раскидывает ручки в стороны, разжимает кулачки и выпрямляет ноги. Через несколько секунд руки возвращаются в прежнее положение, а ребенок может начать плакать.

○ Рефлекс Галанта: при раздражении кожи вдоль позвоночника ребенок выгибается назад.

Дрожание подбородка и конечностей – это нормальное состояние ребенка.

Высокий тонус тоже характерен для этого возраста.

Как развивать?

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Выкладывайте на животик.

• Делайте массаж и гимнастику, воздушные ванны.

• Просматривайте черно-белые картинки.

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

• Читайте вслух что угодно (хоть инструкцию к микроволновке) – это вклад в развитие речи.

• Купайте в большой ванной: вода является природным массажистом.

• Для развития вестибулярного аппарата плавно танцуйте с малышом на руках, покачивайтесь на фитболе.

Врачи

До 1 месяца: аудиоскрининг, неонатальный скрининг, патронаж дома как минимум 4 раза.

В 1 месяц: осмотр педиатром, офтальмологом, детским хирургом, неврологом, стоматологом.

УЗИ тазобедренных суставов, органов брюшной полости, почек, Эхо КГ, нейросонограмма.

Прививки: вторая прививка против гепатита В.

Режим и сон: после роддома ночной и дневной сон могут быть спутанными, режима сна нет. Время бодрствования составляет не больше часа, отклонение от времени бодрствования на 10–15 минут грозит переутомлением.

К 1 месяцу: дневные сны по 20 мин – 2 часа (суммарно 6–8 часов). Время бодрствования составляет 1 ч. – 1 ч. 15 мин.

Питание: по требованию.

2 месяца

Двигательное развитие

На животе: малыш опирается на предплечья, кратковременно поднимает голову.

Нервно-психическое развитие

• Зрение

Длительно следит глазами за двигающимся предметом. Рассматривает неподвижный предмет.

• Слух

Ищет источник длительного звука поворотом головы.

• Эмоции

Быстро отвечает улыбкой при общении.

• Движения

Общие: держит голову лежа на животе до 10 сек.

• Навыки: различает маму по голосу.

• Речевая активность: гортанные звуки, кряхтение.

• Рефлексы

○ Ладонно-ротовой: если взять ребенка за ладошки, то он открывает рот.

○ Поисковый: при касании щеки около уголка рта ребенок поворачивает голову в сторону раздражителя.

○ Хоботковый: вытягивает губы трубочкой при нажатии на губки.

○ Рефлекс ползания: в положении на животе ребенок пытается оттолкнуться ножками от опоры и ползти.

○ Рефлекс автоматической походки: если поставить ребенка на ножки и наклонить немного вперед, он сделает несколько шагов.

○ Хватательный рефлекс: при поглаживании ладошки малыша пальцем он крепко захватывает его.

○ Рефлекс Моро, или рефлекс испуга. При резком звуке ребенок раскидывает ручки в стороны, разжимает кулачки и выпрямляет ноги. Через несколько секунд руки возвращаются в прежнее положение, а ребенок может начать плакать.

○ Рефлекс Галанта: при раздражении кожи вдоль позвоночника ребенок выгибается назад.

Дрожание подбородка и конечностей – это нормальное состояние ребенка.

Тонус потихоньку снижается.

Как развивать?

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Выкладывайте на животик, носите самолетиком (положив животом на ваши предплечье и ладонь).

• Давайте трогать разные текстуры и предметы-сенсорный опыт.

• Делайте массаж и гимнастику, воздушные ванны.

• Просматривайте черно-белые картинки.

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

• Читайте вслух – это вклад в развитие речи

• Пойте и включайте музыку на несколько минут.

• Купайте в большой ванной: вода является природным массажистом.

• Для развития вестибулярного аппарата плавно танцуйте с малышом на руках, покачивайтесь на фитболе.

Врачи

Осмотр педиатром.

Прививки: первая прививка против пневмококковой инфекции, третья вакцинация против вирусного гепатита В (только у детей из группы риска).

Режим и сон: дневные сны по 20 мин. – 2 часа (суммарно 5–8 часов). Время бодрствования составляет 1 ч. 10 мин. – 1 ч. 20 мин.

3 месяца

Двигательное развитие

2–3 месяца: в положении на спине таз прижат к полу. Конечности становятся менее согнутыми. Проявляется контакт «рука-рука», одновременно происходит подтягивание и сгибание ног. Малыш «нашёл» центральную ось тела.

3 месяца: в положении на животе малыш симметрично опирается на локти и уверенно держит голову.

В положении на спине малыш лежит устойчиво, держит равновесие. Ноги согнуты на 90 градусов во всех суставах и удерживаются без опоры. Ось голова-позвоночник-таз прямая.

Нервно-психическое развитие

• Зрение

Сосредоточенно наблюдает за неподвижным предметом в вертикальном положении.

• Слух

Поворачивает голову в сторону голоса взрослого.

• Эмоции

Демонстрирует комплекс «оживления» (эмоционально-двигательная реакция ребенка, обращенная ко взрослому: интенсивные движения конечностями, вокализация, улыбка) в ответ на общение.

• Движения

Общие: опирается на предплечья, лежа на животе, высоко подняв голову. Держит голову в вертикальном положении.

Руки и действия с предметами: случайно наталкивается рукой на подвешенную игрушку.

• Речевая активность: гуление.

• Навыки

К 3–5,5 месяцам малыш начинает переворачиваться на живот и опираться на предплечья. К концу 3-го месяца удерживает голову до 10 минут.

• Рефлексы

Многие рефлексы угасают, малыш играет со своими руками, тянет их в рот.

○ Ладонно-ротовой: если взять ребенка за ладошки, то он открывает рот.

○ Поисковый: при касании щеки около уголка рта ребенок поворачивает голову в сторону раздражителя.

○ Хоботковый: вытягивает губы трубочкой при нажатии на губки.

○ Рефлекс ползания: в положении на животе ребенок пытается оттолкнуться ножками от опоры и поползти.

○ Хватательный рефлекс: при поглаживании ладошки малыша пальцем он крепко захватывает его.

○ Рефлекс Моро, или рефлекс испуга. При резком звуке ребенок раскидывает ручки в стороны, разжимает кулачки и выпрямляет ноги. Через несколько секунд руки возвращаются в прежнее положение, а ребенок может начать плакать.

○ Рефлекс Галанта: при раздражении кожи вдоль позвоночника ребенок выгибается назад.

Как развивать?

• Давайте трогать различные фигуры, текстуры, материалы.

• Играйте в игры «по кочкам, по кочкам», «самолетик», «маятник».

• Обучайте подражанию – повторяйте его звуки.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Кладите на животик на полу и стимулируйте двигательную активность с помощью игрушек и разных предметов.

• Делайте массаж и гимнастику, воздушные ванны.

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

• Читайте вслух – это вклад в развитие речи.

• Купайте в большой ванной: вода является природным массажистом.

• Для развития вестибулярного аппарата плавно танцуйте с малышом на руках, покачивайтесь на фитболе.

Врачи

Осмотр педиатром и травматологом-ортопедом.

Прививки: первая прививка против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита.

Режим и сон: 4 дневных сна от 20–40 минут до 2,5 часов (суммарно 5–8 часов). Время бодрствования составляет 1 ч. 20 мин. – 1 ч. 35 мин.

Возможен регресс сна (переход во взрослую структуру сна). Рекомендуется переход на раннее укладывание (с 6–8 вечера).

Питание: по требованию.

4 месяца

Двигательное развитие

В положении на спине проявляется контакт «стопа-стопа».

В 4,5 месяца: в положении на животе малыш опирается на один локоть, другую руку выводит вперед для осознанного хватания предмета. Исчезает хватательный рефлекс и проявляется целенаправленный захват сбоку. Малыш начинает переворачиваться со спины на живот.

Нервно-психическое развитие

• Зрение

Узнает мать, радуется при ее виде.

• Слух

Находит глазами невидимый источник звука.

• Эмоции

Громко смеется при общении со взрослым.

• Движения

Общие: поворачивается со спины на живот. Упирается полусогнутыми ногами о твердую поверхность (с 3 месяцев).

Руки и действия с предметами: захватывает низко висящую над грудью игрушку.

• Речевая активность: гуление.

• Навыки: при кормлении придерживает грудь матери или бутылочку.

К 3–5,5 месяцам малыши начинают переворачиваться на живот, опираются на предплечья или прямые руки. Некоторые малыши умеют сидеть, НО НЕ САЖАЙТЕ малыша, пока он сам не научится этого делать.

• Рефлексы

○ Хватательный рефлекс: при поглаживании ладошки малыша пальцем он крепко захватывает его.

○ Рефлекс Моро, или рефлекс испуга. При резком звуке ребенок раскидывает ручки в стороны, разжимает кулачки и выпрямляет ноги. Через несколько секунд руки возвращаются в прежнее положение, а ребенок может начать плакать.

○ Рефлекс Галанта: при раздражении кожи вдоль позвоночника ребенок выгибается назад.

Как развивать?

○ Кладите малыша на животик на полу и стимулируйте двигательную активность с помощью игрушек и разных предметов, а также собственного примера.

○ Поставьте разные игрушки и предметы так, чтобы малыш мог сам до них дотянуться.

○ Продолжайте давать малышу различные фигуры, текстуры, материалы.

○ Продолжайте развивать слух: включайте различную музыку, пойте, комментируйте действия словами, стишками, потешками.

○ Положите перед малышом детский синтезатор, чтобы он смог нажимать на клавиши.

○ Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

○ Делайте массаж и гимнастику, воздушные ванны.

○ Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

○ Купайте в большой ванной – вода является природным массажистом.

○ Очень важно проговаривать вслух свои ощущения от происходящего, комментировать свои эмоции и эмоции ребенка, чтобы малыш понимал, что испытывает.

Врачи

Осмотр педиатром.

Прививки: вторая прививка против дифтерии, коклюша, столбняка и полиомиелита.

Режим и сон: 3 дневных сна по 40 минут до 2,5 часов (4–7 часов). Время бодрствования составляет 1 ч. 35 мин. – 2 часа.

Регресс сна (переход во взрослую структуру сна). Появляется длительная фаза глубокого сна, начинает вырабатываться собственный мелатонин, сон четко делится на дневной и ночной. Рекомендуется раннее укладывание (с 6–8 вечера).

Питание: по требованию.

5 месяцев

Двигательное развитие

В положении на спине создается контакт «руки-бедра».

В положении на животе поза «самолетик» чередуется 50/50 с опорой на руки.

В 5–6 месяцев рука тянется через центр тела.

Нервно-психическое развитие

• Зрение

Отличает близких людей от чужих.

• Слух

Узнает голос матери. Различает строгий и ласковый тон.

• Движения

Общие: долго лежит на животе, опираясь на ладони вытянутых рук, переворачивается со спины на живот, ровно, устойчиво стоит при поддержке под мышками.

Руки и действия с предметами: берет игрушку из рук взрослого.

• Речевая активность: подолгу певуче гулит.

• Навыки: при кормлении придерживает грудь матери или бутылочку.

Некоторые малыши начинают ползать на четвереньках, сидеть и даже стоять у опоры. Могут кататься «колбаской» до желаемой цели, вертеться на животе или спине. Начинают кричать не только по какой-то нужде, но и просто для привлечения внимания. Также они учатся управлять голосом. Могут держать в ручках два предмета, а иногда пробуют стучать ими друг о друга.

С интересом наблюдают за происходящим вокруг: за людьми, предметами, эмоциями.

• Рефлексы

Рефлекс Моро, или рефлекс испуга. При резком звуке ребенок раскидывает ручки в стороны, разжимает кулачки и выпрямляет ноги. Через несколько секунд руки возвращаются в прежнее положение, а ребенок может начать плакать.

Как развивать?

• Малыш исследует мир через рот; не запрещайте ему это делать: это очень важно для развития.

• Кладите малыша на животик на полу и стимулируйте двигательную активность с помощью игрушек и разных предметов, а также собственного примера.

• Если малыш пополз, поощряйте ползание на полу, не ограничивая пространство манежами, кроватками.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Продолжайте развивать слух: включайте различную музыку, пойте, комментируйте действия.

• Развивайте вестибулярный аппарат, играйте в игры типа «по кочкам, по кочкам».

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Делайте массаж и гимнастику, воздушные ванны.

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

• Купайте в большой ванной: вода является природным массажистом.

Врачи

Осмотр педиатром

Прививки: вторая прививка против гемофильной инфекции (у детей из группы риска).

Режим и сон: 3 дневных сна по 40 минут – 2,5 часов (3–5 часов). Время бодрствования составляет 2 часа – 2 часа 15 минут.

Рекомендуется раннее укладывание (с 6–8 вечера).

Питание: по требованию.

Уже сейчас необходимо брать малыша за стол, чтобы он видел, что такое еда и что с ней делают. Ешьте при малыше с удовольствием. При наличии всех признаков готовности к прикорму возможно его введение.

Признаки готовности к прикорму

1. Проявление пищевого интереса;

2. уверенно держит голову, сидит с поддержкой;

3. открывает рот, когда ему подносят ложку, не выталкивает пищу языком (угас выталкивающий рефлекс);

4. вес ребенка после рождения увеличился в 2 раза, если ребенок недоношен – в 2,5 раза;

5. ребенок может зажать в руке предмет и целенаправленно отправить в рот.

NB! Прикорм следует вводить тогда, когда ребенок полностью здоров.

Прикорм стоит вводить в первой половине дня, чтобы понаблюдать за реакцией ребенка на новый продукт. Прикорм дается перед кормлением смесью или грудью. Каждое новое блюдо начинать вводить с микродоз – 1/4 чайной ложки.

Зубы

Малыша может беспокоить созревание зубных фолликул. Может прорезаться первый зуб – нижний центральный резец.

6 месяцев

Двигательное развитие

Малыш симметрично опирается на прямые руки, уверенно захватывает игрушки через центр и скоординированно переворачивается со спины на живот.

6–7 месяцев – проявляется контакт рука – стопа – рот.

Нервно-психическое развитие

• Слух

По-разному реагирует на свое и чужое имя.

• Движения

Общие: переворачивается с живота на спину, передвигается, переставляя ручки или подползая.

Руки и действия с предметами: перекладывает в руках игрушку, берет ее из разных положений.

• Речевая активность: произносит отдельные слоги.

• Навыки: ест пищу с ложки, снимая ее губами.

Некоторые малыши уже умеют сидеть, ползать на четвереньках, стоять у опоры и даже ходить вдоль нее. В среднем малыши сидят и ползают уже в 6–8 месяцев

Как развивать?

• Хлопайте в ладоши (ладушки).

• Пойте, читайте потешки, активно жестикулируя.

• Играйте в прятки, чтобы малыш видел, куда спрятали предмет.

• Если малыш пополз, поощряйте ползание на полу, не ограничивая пространство манежами, кроватками. Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Продолжайте развивать слух: включайте различную музыку, пойте, комментируйте действия.

• Развивайте вестибулярный аппарат, играйте в игры типа «по кочкам, по кочкам».

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Делайте массаж и гимнастику, воздушные ванны.

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

• Купайте в большой ванной: вода является природным массажистом.

Врачи

Осмотр педиатром.

Прививки: третья прививка против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита. Третья вакцинация против вирусного гепатита В.

Режим и сон: 3 дневных сна по 1–2 часа (3–4 часа). Время бодрствования составляет 2 часа 15 минут – 2 часа 30 минут. Ближе к 7 месяцам время бодрствования может доходить до 3 часов.

Рекомендуется раннее укладывание (с 6–8 вечера).

Питание: по требованию.

Ввод прикорма: 1 прием пищи в первой половине дня.

Зубы: В 6–7 месяцев обычно прорезаются первый зуб и нижний центральный резец.

NB! Необходимо начинать чистить зубы с появления первого зуба.

Для облегчения периода прорезывания дайте малышу грызунок, охлажденный в холодильнике, замороженное грудное молоко, охлажденную в холодильнике хлопковую ткань. Чаще давайте грудь.

7 МЕСЯЦЕВ

Двигательное развитие

Положение на четвереньках, раскачивание.

7–8 месяцев. Малыш сидит, наклонившись вбок с опорой на руку («русалка»). Сохраняет стабильное положение на боку.

Нервно-психическое развитие

• Движения

Общие: хорошо ползает в различных направлениях.

Руки и действия с предметами: стучит, размахивает игрушкой, перекладывает, бросает её.

• Речевая активность: лепет, повторно произносит слоги.

Понимание речи: на вопрос «Где?» находит взглядом предмет на постоянном месте, например, часы, куклу.

• Навыки: хорошо ест с ложки, пьет из чашки, которую держит взрослый.

Некоторые малыши уже умеют сидеть, ползать на четвереньках, стоять у опоры и даже ходить вдоль нее и самостоятельно стоять. Некоторые малыши встают на четвереньки, а затем переходят в позу «домиком».

Как развивать?

• Хлопайте в ладоши (ладушки).

• Пойте, читайте потешки, активно жестикулируя.

• Играйте в прятки, чтобы малыш видел, куда спрятали предмет (например, под платочек).

• Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Продолжайте развивать слух: включайте различную музыку, пойте, комментируйте действия.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

Врачи

Осмотр педиатром.

Прививки: нет.

Режим и сон: 3 дневных сна по 1–2 часа (2–4 часа) Время бодрствования составляет 2 часа 45 минут – 3 часа.

Рекомендуется раннее укладывание (с 6–8 вечера).

Питание: по требованию.

Прикорм: 2 приема пищи.

Зубы: В 6–7 месяцев обычно прорезется первые 2 зуба – центральные нижние резцы.

NB! Необходимо начинать чистить зубы с появления первого зуба.

Для облегчения периода прорезывания давайте малышу грызунок или хлопковую ткань, охлажденные в холодильнике, замороженное грудное молоко. Чаще давайте грудь.

8 месяцев

Двигательное развитие

Ползание по-пластунски. Малыш переворачивается с живота на спину через уверенное положение на боку. Хватает игрушки сверху над собой, при этом сгибает руку более чем на 120 градусов.

Начинает сформировываться пинцетный захват: малыш берет предметы подушечками большого и указательного пальцев, пальцы остаются прямыми.

Нервно-психическое развитие

• Движения

Общие: сам садится, сидит и ложится, держась за барьер, сам встает, стоит и опускается, переступает.

Руки и действия с предметами, простое подражание игре: стучит, катает.

• Речевая активность: громко, четко и повторно произносит слоги.

Понимание речи: находит 2–3 предмета, выполняет разученные ранее действия, например, «ладушки», «дай ручку».

• Навыки

Некоторые малыши уже могут ходить. В среднем к 8 месяцам детки уже умеют сидеть, ползать на четвереньках, стоять у опоры. Дети начинают интересоваться друг другом и более старшими детками. Малыши учатся намеренно класть предмет (не уронить, а положить).

Как развивать?

• Играйте в прятки, догонялки ползком.

• Давайте возможность нажимать выключатели, кнопки.

• Спровоцируйте ребенка подражать вам, а потом подражайте ему сами.

• Стройте простые пирамидки, играйте в кубики.

• Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

Врачи

Осмотр педиатром.

Прививки: нет.

Режим и сон: 2–3 дневных сна по 1–2 часа (2–4 часа). Происходит переход с 3 снов на 2 сна. Если укладывать стало сложнее, а последний дневной сон никак не входит в режим дня, то пришло время убирать 3-й дневной сон. Время бодрствования составляет 3–4 часа.

Раннее укладывание.

Питание: по требованию.

Прикорм: 2 приема пищи, можно давать свежие (не вареные) овощи в нормальном количестве.

Если ребенок еще не ест пищу кусочками, пора ее вводить!

Зубы:

В 8–9 месяцев обычно прорезаются верхние центральные резцы.

NB! Необходимо начинать чистить зубы с появления первого зуба.

Для облегчения периода прорезывания давайте малышу грызунок или хлопковую ткань, охлажденные в холодильнике, замороженное грудное молоко. Чаще давайте грудь.

9 МЕСЯЦЕВ

Двигательное развитие

Координированное ползание на четвереньках. Щипковый захват формируется в 9–11 месяцев: предмет захватывается кончиками большого и указательного пальцев, пальцы скруглены.

Нервно-психическое развитие

• Слух

Под музыку совершает плясовые движения.

• Движения

Общие: ходит, держась за опору.

Руки и действия с предметами: игрушками занимается долго и разнообразно. С предметами действует в зависимости от их свойств.

• Речевая активность: подражая взрослому, повторяет слоги, которые есть в его лепете.

Понимание речи: находит предмет, независимо от его местонахождения. Знает свое имя.

• Навыки: пьет из чашки, держа ее руками Умеет есть руками. Спокойно садится на горшок.

Некоторые малыши уже умеют самостоятельно ходить. В среднем малыши сидят, ползают на четвереньках, стоят и ходят у опоры.

Увеличивается количество речевой активности: малыш умеет мотать головой, выражая отрицательный ответ «нет-нет-нет», может общаться уже несколькими словами. Активно бросает игрушки и ломает их, наслаждается звуками, которые они издают.

Если ребенок в 9 месяцев не сидит самостоятельно, повод обратиться к врачу!

Как развивать?

• Малышу интересно все, что вы делаете по хозяйству: показывайте и рассказывайте, что вы делаете, дайте поварешку, тряпку – малышу это интереснее игрушек.

• Называйте и показывайте разные части тела.

• Заверните игрушку в бумагу, чтобы малыш смог сам ее распаковать.

• Стройте простые пирамидки, играйте в кубики; можно прятать игрушки, но теперь малыш ищет предметы сам.

• Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

Врачи

осмотр педиатром.

Прививки: нет.

Режим и сон: 2 дневных сна по 1–2 часа (2–4 часа). Время бодрствования составляет 3–4 часа, некоторые малыши могут спать дольше. Активность малыша нарастает, не забывайте про «мостик» ко сну – спокойное бодрствование перед укладыванием.

Раннее укладывание.

Питание: по требованию, но необходимо вводить правила.

Научите своего малыша терпению: начните с коротких интервалов времени и увеличивайте их постепенно. Обучите его использовать жесты или другие способы коммуникации, чтобы попросить грудь. Познакомьте его с идеей, что кормление грудью можно проводить только в определенных местах, например, дома, а не на улице.

Прикорм: 2–3 приема пищи небольшими порциями (2–3 столовые ложки): творога, биолакта или йогурта без добавок.

Если ребенок еще не ест пищу кусочками, пора вводить!

Зубы:

В 8–9 месяцев обычно прорезаются верхние центральные резцы, а в 9–11 – верхние боковые резцы.

NB! Необходимо начинать чистить зубы с появления первого зуба.

10 месяцев

Двигательное развитие

Координированное ползание на четвереньках.

Нервно-психическое развитие

• Движения

Общие: малыш двигается вперед при поддержке за обе руки, может залезть на низкую поверхность и сойти с нее.

Руки и действия с предметами: самостоятельно и по просьбе взрослого выполняет разученные действия с предметами.

• Речевая активность: повторяет за взрослыми новые слоги.

Понимание речи: по просьбе «дай» находит и дает знакомые предметы, выполняет разученные действия и движения.

• Навыки: закрепляет навыки, приобретенные в 9 месяцев.

Некоторые малыши уже умеют самостоятельно ходить. В среднем малыши сидят, ползают на четвереньках, стоят и ходят у опоры, а также пытаются стоять самостоятельно. В этом возрасте малыши могут перемещаться вдоль опоры приставным шагом и преодолевать ползком ступеньку или порог.

Если ребенок еще не сидит самостоятельно, повод обратиться к врачу.

Дети начинают выражать свою привязанность, обнимаются и ласкаются. Они могут начать подпевать песне или «ругаться» на игрушки. Появляется указательный жест, и дети просят называть предметы, на которые они указывают. Они начинают открывать ящики и шкафы, поэтому стоит спрятать запрещенные предметы в другие места!

Как развивать?

• Малышу интересно все, что вы делаете по хозяйству: показывайте и рассказывайте, что вы делаете, дайте поварешку, тряпку – малышу это интереснее игрушек.

• Называйте и показывайте разные части тела.

• Заверните игрушку в бумагу, чтобы малыш смог сам распаковать.

• Стройте простые пирамидки, играйте в кубики; можно прятать игрушки, но теперь малыш ищет предметы сам.

• Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

Врачи

Осмотр педиатром.

Прививки: нет.

Режим и сон: 2 дневных сна по 1–2 часа (2–3 часа). Время бодрствования составляет 3–4 часа.

Активность малыша нарастает, не забывайте про «мостик» ко сну – спокойное бодрствование перед укладыванием.

Возможен ложный отказ от второго сна.

Питание: грудное вскармливание по маминым правилам:

1. Малыш ожидает, пока мама не завершит все дела.

2. Малыш использует жесты и другие способы коммуникации, чтобы попросить грудь.

3. Малыш понимает, что кормление грудью можно проводить только в определенных местах, например, дома, а не на улице.

Прикорм: 3–4 приема пищи.

Если введены основные продукты из рациона семьи и малыш может есть пищу разной консистенции, то возможен переход на общий стол. Рацион семьи должен быть здоровым и сбалансированным, а пища адаптирована под нужды ребенка (без соли, сахара, пряностей; порции подаются небольшими кусочками)

Зубы: В 9–11 месяцев прорезаются верхние боковые резцы.

NB! Необходимо начинать чистить зубы с появления первого зуба.

11 месяцев

Двигательное развитие

11–13 месяцев: малыш ходит у опоры приставным шагом. Из положения стоя с опорой на одну руку, поворачивает корпус по ходу движения. Может двигаться вперед, держась одной рукой за опору.

Нервно-психическое развитие

• Движения

Общие: самостоятельно стоит, делает первые шаги.

Руки и действия с предметами: кладет кубик на кубик, правильно собирает пирамидку.

• Речевая активность: произносит первые упрощенные слова «кис-кис», «ав-ав».

Понимание речи: первые обобщения (куклы, кубики, мячи).

• Навыки: закрепляет навыки, приобретенные в 9 месяцев.

Некоторые малыши уже умеют самостоятельно ходить. В среднем малыши сидят, ползают на четвереньках, стоят и ходят у опоры, пытаются стоять или стоят самостоятельно.

Если ребенок еще не сидит самостоятельно, повод обратиться к врачу!

Активно ходят за ручку, а когда ползают – преодолевают почти все препятствия. Малыши могут забираться на лестницы, поэтому будьте внимательны и аккуратны.

Начинают играть в «ладушки», «гули-гули», «сорока-воровка». Появляется сюжетная игра с бытовыми предметами (расческа, ботинки, чашка с тарелочкой).

Как развивать?

• Играйте с водой, переливайте жидкость из кружки в кружку или бутылку.

• Используйте кинетический песок, пальчиковые краски.

• Позволяйте ребенку выполнять некоторые действия самостоятельно (есть, снимать одежду, чистить зубы). Разрешите помогать разбирать покупки, доставать белье из машинки. Малышу будут интересны любые дела по дому.

• Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

Врачи

осмотр педиатром.

Прививки: нет.

Режим и сон: 2 дневных сна по 1–2 часа (2–3 часа). Время бодрствования составляет 3 часа 30 минут – 4 часа 30 минут. Активность малыша нарастает, не забывайте про «мостик» ко сну – спокойное бодрствование перед укладыванием. Некоторые детки переходят на 1 дневной сон (время бодрствования при этом составляет 5 часов).

Не торопитесь переходить на 1 сон: малыш, скорее всего, не готов!

Если в какие-то дни малыш отказывается от одного дневного сна, то укладывайте его раньше на ночь. Также можно чередовать дни с одним сном и двумя. Переходный период на 1 сон может идти до 18 месяцев!

Питание: ГВ по маминым правилам:

1. Малыш ожидает, пока мама не завершит все дела.

2. Малыш использует жесты и другие способы коммуникации, чтобы попросить грудь.

3. Малыш понимает, что кормление грудью можно проводить только в определенных местах, например, дома, а не на улице.

Прикорм: 3–4 приема пищи.

Если введены основные продукты из рациона семьи и малыш может есть пищу разной консистенции, то возможен переход на общий стол. Рацион семьи должен быть здоровым и сбалансированным, а пища адаптирована под нужды ребенка (без соли, сахара, пряностей; порции подаются небольшими кусочками)

Зубы: в 9–11 месяцев прорезаются верхние боковые резцы, в 11–13 – нижние боковые резцы

NВ! Необходимо начинать чистить зубы с появления первого зуба.

12 месяцев

Двигательное развитие

11–16 (18) месяцев: самостоятельное стояние и самостоятельная ходьба.

Нервно-психическое развитие

• Зрение

Узнает знакомого взрослого на фотографии.

• Движения

Общие: самостоятельно ходит.

Руки и действия с предметами: выполняет действия, заученные ранее, играя с игрушками. Малыш начинает играть в сложные игры: водит, кормит куклу.

• Речевая активность: произносит до 6–10 облегченных слов, повторяет новые слова.

Понимание речи: понимает без показа названия нескольких предметов, понимает слово «нельзя», выполняет отдельные поручения.

• Навыки: сам пьет из чашки.

Многие малыши уже умеют самостоятельно ходить. Если ребенок еще не ходит, не стоит беспокоиться: в норме не ходить вплоть до 18 месяцев.

Если ребенок еще не стоит у опоры, повод обратиться к врачу!

Как развивать?

• Играйте с водой, переливайте жидкость из кружки в кружку или бутылку.

• Используйте кинетический песок, пальчиковые краски.

• Позволяйте ребенку выполнять некоторые действия самостоятельно (есть, снимать одежду, чистить зубы). Разрешите помогать разбирать покупки, доставать белье из машинки. Малышу будут интересны любые дела по дому.

• Поощряйте двигательную активность, отрабатывайте новые навыки в течение дня.

• Собирайте пирамидки, играйте в кубики, простой конструктор и пазлы из 2 частей.

• Позволяйте малышу исследовать и ощущать различные фигуры, текстуры и материалы.

• Создавайте как можно больше телесного контакта (особенно «кожа к коже»).

• Общайтесь с малышом в позитивной манере как можно больше.

Врачи осмотр педиатром, неврологом, хирургом, ортопедом, ЛОРом, офтальмологом, стоматологом.

Анализы: общий анализ крови и мочи, ЭКГ, проба Манту.

Прививки: против кори, краснухи, эпидемического паротита. Четвертая вакцинация против вирусного гепатита В (только у детей из группы риска).

Режим и сон: 2 дневных сна по 1–2 часа (2–3 часа). Время бодрствования составляет 3 часа 30 минут – 4 часа 30 минут.

Активность малыша нарастает, не забывайте про «мостик» ко сну – спокойное бодрствование перед укладыванием.

Некоторые детки переходят на 1 дневной сон (время бодрствования при этом составляет 5 часов). Не торопитесь переходить на 1 сон: малыш, скорее всего, не готов!

Если в какие-то дни малыш отказывается от одного дневного сна, то укладывайте его раньше на ночь. Также можно чередовать дни с одним сном и двумя. Переходный период на 1 сон может идти до 18 месяцев!

Питание: ГВ по маминым правилам:

1. Малыш ожидает, пока мама не завершит все дела.

2. Малыш использует жесты и другие способы коммуникации, чтобы попросить грудь.

3. Малыш понимает, что кормление грудью можно проводить только в определенных местах, например, дома, а не на улице.

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует продолжать ГВ до 2 лет, однако решение всегда остается за мамой и ее малышом. Если вы приняли решение отлучить малыша от груди, после года важно сохранять жидкое питание в рационе ребенка: смесь или обогащенное коровье молоко.

Прикорм: 4–5 приемов пищи (3 основных и 1–2 перекуса). Малыш переходит на общий рацион семьи, но без пищевого мусора. Пища минимально адаптирована под ребенка: без соли, добавленного сахара, большого количества пряностей, причем в такой подаче, которая снижает риск поперхивания

Зубы: В 12–15 месяцев обычно прорезаются верхние и нижние первые моляры.

Глава 2

Прикорм и питание мамы во время беременности и грудного вскармливания

Прикорм и питание во время кормления грудью часто вызывают у мам страх, волнение и кучу вопросов. Все вокруг дают советы, среди которых легко запутаться.

В этой главе я постараюсь создать порядок в этом хаосе и предоставить четкий алгоритм действий по этому вопросу.

Когда вводить прикорм?

По разным причинам родители начинают вводить прикорм достаточно рано, но если мы обратимся к рекомендациям ВОЗ, то увидим, что до 6 месяцев ребенок должен питаться исключительно грудным молоком (или смесью). Малышей допаивать не нужно, потому что в грудном молоке мамы находится достаточно жидкости для ребенка, а дополнительное ее поступление препятствует нормальному становлению лактации, особенно в самые первые дни и недели жизни ребенка. По рекомендациям же Европейского общества специалистов в области детской гастроэнтерологии, гепатологии и питания прикорм нужно вводить не ранее 4 месяцев и не позже 6,5 месяцев.

С 6 месяцев можно вводить прикорм, но грудное молоко или смесь остаются основой питания ребенка, так как прикорм на этом этапе еще не может обеспечить достаточное количество питательных веществ в организме малыша. С увеличением объемов обычных продуктов в рационе ребенка доля жидкой пищи уменьшается, сходя на нет примерно к 2 годам.

Важно помнить, что все дети индивидуальны и готовность к вводу прикорма может выпасть на более ранний или, наоборот, более поздний возраст. Поэтому родители должны следить за признаками того, что их ребенок готов к переходу на обычную пищу.

Признаки готовности ребенка к прикорму

1. Проявляет пищевой интерес к еде, которую едят взрослые.

Этот навык можно и нужно развивать: берите малыша с собой за стол, ешьте перед ним, устраивайте семейные приемы пищи и в это время давайте прикорм.

2. Сидит самостоятельно или с поддержкой.

3. Не выталкивает пищу языком.

4. Умеет донести предмет до рта самостоятельно.

Если все эти признаки присутствуют, значит ЖКТ и нервная система ребенка созрели для ввода обычных продуктов.

Чтобы проверить наличие пищевого интереса у ребенка, можно провести эксперимент: во время совместного приема пищи нужно сначала зачерпнуть еду ложкой и съесть самому, а затем предложить пустую ложку ребенку. Если у малыша есть пищевой интерес, он будет недоволен тем, что ложка пустая.

Подготовка к вводу прикорма

Ребенок начинает подготовку к вводу прикорма намного раньше его родителей – еще во время беременности, когда малыш пробует околоплодные воды. Следующим этапом подготовки является грудное вскармливание, потому как молоко меняет свой вкус в зависимости от питания мамы.

Со стороны родителей процесс подготовки заключается в том, чтобы показать сам процесс приема пищи малышу: брать его с собой за стол, питаться правильно, регулярно и с удовольствием. Необходимо создать доброжелательную и спокойную атмосферу за столом, заранее подумать над правилами поведения, которые подходят именно вашей семье.

Важно: не спешите вводить прикорм и быстро увеличивать порции. Прикорм вводится не с целью накормить ребенка, а чтобы показать ему разную по вкусу и консистенции пищу. Поэтому вышеописанная подготовка намного важнее «гонки» за наращиванием порции.

Какие продукты можно давать и в каком количестве?

Современный подход к вводу прикорма не предполагает наличия строгого алгоритма продуктов и их количества. Начинать можно с любой разрешенной в том или ином возрасте еды, порядок тоже не важен: его определяют родители самостоятельно, учитывая рацион семьи.

Начинайте вводить новый продукт с микродозы (на кончике чайной ложки), постепенно увеличивая объем до 1 порции (1 порция соответствует 1 кулачку ребенка).

Отслеживайте нежелательную реакцию ребенка на еду. Поэтому не рекомендуется давать несколько продуктов в день, чтобы на случай появления негативной реакции понимать, на что именно отреагировал ребенок. Новый продукт лучше давать с утра.

Для ориентира можно использовать таблицу ввода продуктов по возрастам, при этом учитывая, что она является примерной. Если в ней нет продукта, который вы бы хотели ввести, то подождите до 9 месяцев ребенка и начните вводить его с микродоз. Также если ребенок проявляет интерес к безопасному продукту, то его можно дать попробовать, начиная с микродозы и наблюдая за реакцией.

К небезопасным продуктам относятся:

• Мед (до 1 года, т. к. есть высокий риск заражения ботулизмом)

• Грибы

• Фастфуд, еда с большим количеством соли, сахара, трансжиров, консервантов

• Непастеризованное молоко

• Плохо термически обработанные продукты животного происхождения

Важное значение имеет форма подачи продуктов.

Чтобы пища случайно не попала в дыхательные пути, продукты нужно правильно подготавливать.

Избегайте скользкой и твердой пищи, овощи и фрукты необходимо нарезать. Например, виноград или черри нужно разрезать на 4 части. Огурец, морковь, яблоко стоит нарезать соломкой или натирать на терке. Орехи можно подавать в виде пасты.

Сахар

Согласно рекомендациям ВОЗ, добавленный сахар не должен присутствовать в рационе ребенка до двухлетнего возраста. Продукты, в составе которых есть сахара естественного происхождения, под ограничения не попадают.

Почему так строго?

При употреблении сахара быстро развивается зависимость. Когда человек ест сладкое, организм очень быстро вырабатывает гормоны счастья, а затем так же резко снижает их количество, заставляя съесть еще.

Повышенное потребление сахара приводит к увеличению массы тела, снижению иммунитета, расстройствам пищевого поведения. Помимо этого, снижается эффективность работы мозга: ухудшается память, способность к обучению. Особенно критично это для ребенка до 3 лет: развитие мозга происходит максимально интенсивно.

Воздействие сахара на нервную систему особенно хорошо заметно у малышей: после употребления сладкого их поведение резко меняется в зависимости от скачков глюкозы в крови. Резкий подъем – повышенная активность, возбудимость, веселость; резкое снижение – агрессивность, раздражительность, тревожность, капризность.

Внимательно читайте состав детских продуктов. Маркировка «с 4 месяцев» не гарантирует безопасного состава и отсутствия сахара.

Первые кусочки и навык жевания

В современном мире почти в каждом доме есть блендер, который облегчает жизнь мам. Но затягивать со знакомством с кусочками не стоит, потому что изменение консистенции пищи сопровождается уменьшением съедаемой порции, ведь теперь ребенку требуется больше сил и терпения на жевание. Это новый навык, которому надо научиться. Употребление кусочков способствует развитию координации у ребенка (одновременная работа кистей рук, челюстей, рта), происходит тренировка мышц и адаптация ЖКТ к перевариванию новой формы пищи.

В идеале нужно полностью переходить на кусочки тогда, когда порции прикорма еще небольшие. В таком случае можно полностью отказаться от пюре при введении прикорма. Начинайте давать кусочки не позднее 9 месяцев, затем так называемое «жевательное окно» (или «окно возможностей») закрывается и процесс освоения навыка становится сложнее.

Первые кусочки должны быть максимально мягкими, чтобы их легко было раздавить пальцами, яркими, не слишком крупными и не слишком мелкими – чуть меньше 1 см. Если вы решили вводить прикорм сразу с кусочками, то можно для начала разминать пищу вилкой.

Давайте кусочки по одному, руками, затем переходите на подачу нескольких на ложке. Не рекомендуется смешивать кусочки с пюре, потому что это повышает риск того, что ребенок начнет давиться.

Что по итогу вашей работы над прикормом должно получиться?

• К году ребенок готов перейти на общий рацион, это когда ребенок ест, как и другие члены семьи, с минимальной адаптацией: разрезанное мясо, минимум специй, пища, приготовленная на пару, тушеная или запеченная.

• Ребенок ест все группы продуктов: овощи/фрукты, злаки, белки, молочные продукты или их аналоги.

• Ребенок ест не только сладкие блюда.

• Ребенок умеет есть самостоятельно (руками или с помощью приборов).

• Ребенок умеет жевать, справляется с едой без измельчения блендером.

Это нормально, если:

• ребенок отдает предпочтение фруктам или злакам;

• ребенок время от времени склоняется к каким-то отдельным продуктам;

• у ребенка меняется объем съеденной пищи;

• ребенок отказывается от еды, приготовленной вами;

• ребенок отказывается от определенных продуктов (особенно в период прорезывания зубов, скачков развития или болезни);

• ребенок играет с едой (если эта игра по итогу заканчивается съеданием продукта, то пресекать такое поведение не нужно);

• ребенок в начале ввода прикорма долго держит кусочек во рту, затем выплёвывает, мнет его, размазывает.

Аллергия и питание мамы: как питаться беременным и кормящим?

В последнее время количество аллергических заболеваний растет. Причины, к сожалению, пока недостаточно изучены, а неизвестность порождает мифы.

Известно наверняка, что если в семье уже есть аллергики, то у ребенка больше шансов на проявление аллергических реакций. Однако отсутствие аллергиков не исключает возможности возникновения аллергии у ребенка.

Одним из самых распространенных мифов является утверждение, что беременная женщина или мама, кормящая грудью, должна придерживаться определенной диеты. Любые изменения на коже малыша могут вызвать чувство вины у мамы и привести к ограничениям в питании.

Как необходимо питаться беременным и кормящим?

• Питание должно быть здоровым, сбалансированным, богатым овощами, фруктами, белками и злаками;

• употребление жирной рыбы до 3 раз в неделю во время беременности и грудного вскармливания также будет полезно, поскольку существуют доказательства определенной эффективности омега-3 жирных кислот (содержащихся в рыбе, а не в БАДах) в предотвращении развития экземы в раннем возрасте;

• исключение каких-либо продуктов из рациона нецелесообразно, потому что доказано, что это не снижает риск развития аллергии у ребенка, но может привести к несбалансированному питанию;

• применение пробиотиков с целью предотвращения экземы не рекомендовано из-за недостаточности данных об их видах и дозах.

Грудное вскармливание (ГВ) имеет ряд преимуществ для ребенка и мамы, поэтому является приоритетным вариантом кормления.

Грудное молоко постоянно адаптируется под нужды ребенка: меняет свой состав, процентное содержание белков, жиров и углеводов. Состав молока может отличаться даже в разные часы одного и того же дня! Именно поэтому оно является идеальным питанием для малыша. Продолжать ГВ рекомендуется как минимум в течение 6 месяцев, а дальше столько, сколько пожелают ребенок и мама. Если же по каким-то причинам ГВ невозможно, то малышу можно давать обычную смесь на основе коровьего молока. Заменять или дополнять адаптированные смеси обычным молоком любых млекопитающих, соевым молоком, напитками из орехов и злаков не рекомендуется, потому что их состав отличается от грудного молока человека по количественному содержанию белков, жиров и углеводов.

Научно не доказано, что ГВ предотвращает аллергические заболевания.

Существует миф, что смеси на основе сои или козьего молока снижают риск возникновения аллергии, но никаких доказательств этому нет. Частично гидролизованные и сильно гидролизованные смеси не предотвращают развития аллергических заболеваний у детей.

«Большая восьмерка» пищевых аллергенов

«Большой восьмеркой» называют продукты, которые нужно ввести до года, чтобы снизить риск аллергических реакций в будущем.

Важно отметить, что у новорожденных и детей младшего возраста кожа более чувствительна, чем у взрослых, и многие продукты могут при контакте ее раздражать и вызывать покраснение. Такая реакция не является пищевой аллергией. Как правило, контакт еды с кожей не помогает выявлять возможную пищевую аллергию.

Для минимизации рисков развития аллергических реакций следует:

Вводить прикорм в окно толерантности с 4 до 6 месяцев. Есть некоторые доказательства того, что это защищает ребенка от развития аллергических заболеваний.

Помнить, что прикорм не является основным источником питательных веществ для малыша, а грудное молоко или смесь должны преобладать в его рационе длительное время.

Вводить разнообразную твердую пищу после появления признаков готовности ребенка к прикорму. Начинать стоит с продуктов, богатых железом, не останавливая при этом грудное или искусственное вскармливание.

Не вводить прикорм до 4 месяцев.

Каждый ребенок индивидуален. Не стоит торопить малыша: у него свой темп развития и время готовности к приему твердой пищи.

При начале прикорма следует ориентироваться на рацион семьи, а не на то, считается ли эта пища распространенным пищевым аллергеном, но и откладывать введение общих аллергенных продуктов не стоит (вареные яйца, орехи, пшеница, рыба). Исследования показали, что знакомство с основными аллергенами до достижения ребенком годовалого возраста профилактирует развитие пищевой аллергии

Одна из основных целей прикорма – познакомить ребенка с рационом семьи, поэтому он и называется «общий стол».

Продукты необходимо вводить по одному, чтобы была возможность понять, есть ли аллергическая реакция на них или нет. Если у ребенка все же развилась аллергическая реакция, то следует прекратить давать продукт и обратиться за медицинской помощью. Если аллергическая реакция не проявилась, то продолжаем регулярно (2 раза в неделю) кормить ребенка в рамках разнообразного рациона. Нерегулярность (а точнее, когда мы дали попробовать, а дальше перестали) может привести к развитию пищевой аллергии.

Есть доказательства того, что у младенцев с тяжелой экземой и/или аллергией на яйца регулярное употребление арахиса в возрасте до 12 месяцев может снизить риск развития аллергии на арахис.

Также доказано, что включение вареных яиц в рацион ребенка до 8 месяцев, если в семье есть аллергия, может снизить риск развития аллергических реакций.

Глава 3

Транзиторные состояния новорождЁнных, или чего бояться не стоит

Кожа

После рождения малыш приспосабливается к новым условиям жизни. Это непростой процесс, и потребует он некоторое время. Если раньше малыш жил в водной среде, то сейчас он постоянно находится в воздушной, а это стресс для его кожи. Эти изменения приводят к возникновению так называемых транзиторных состояний. Это те состояния, которые проходят самостоятельно без какого-либо лечения и считаются нормой и временным явлением.

К таким изменениям относятся:

1. Шелушение кожи в области ладоней, стоп, груди, живота в первые дни жизни. Оно не требует коррекции, кроме нанесения увлажняющего крема для новорожденных.

2. Акне новорожденных/неонатальный пустулез – это распространенное состояние кожи новорожденного в первые 1–4 недели жизни. Пустулез выглядит как «прыщички» с красным основанием и белой верхушкой на лице у малыша. Акне у новорожденных не является заболеванием и проходит оно само по себе. Часто это состояние пугает родителей, которые принимают его за аллергическую реакцию.

3. Токсическая эритема (3–5 день жизни): на коже ребенка появляются красные пятна, могут возникнуть даже на фоне общего «покраснения» ребенка, в центре которых иногда появляются пузырьки. В основном эти пятна встречаются на конечностях, в области суставов, на ягодицах, груди, реже – на животе и лице. Ладони и стопы чистые всегда. При этом малыш чувствует себя хорошо.

Причиной этого явления считается ответная реакция иммунной системы на заселение кожи новыми микроорганизмами. Исчезает эритрема самостоятельно через 2–3 дня от момента появления. В тяжелых случаях возможен прием антигистаминных препаратов.

Основное правило при подобных проявлениях – сохранять грудное вскармливание! Грудное молоко не является причиной аллергий у ребенка, а диета мамы никак не влияет на развитие аллергических реакций.

Основные рекомендации по уходу за кожей:

1. Используйте чистую воду.

2. Носите одежду из натуральных материалов и без грубых швов.

3. Не используйте мочалки при купании: детская кожа очень чувствительна.

4. Промокайте кожу после купания, не трите ее и не вытирайте насухо.

5. Избегайте прямых солнечных лучей.

6. Используйте косметику только тогда, когда необходимо: при мокнущих участках – присыпки, кремы и мази с цинком, при сухости кожи – кремы и эмоленты.

7. Обращайте внимание на область промежности. Регулярно подмывайте малыша, используйте салфетки по минимуму(в дороге или на улице) и не забывайте наносить увлажняющие средства после контакта с водой.

Другие транзиторные состояния

Половой криз

В ответ на уменьшение количества материнских эстрогенов в крови у малышей могут нагрубать молочные железы (с 3–4-го дня к 8–10-му дню жизни) с небольшим покраснением кожи вокруг. Лечения не требуется, но если нагрубание сильно выражено и появляются выделения из молочных желез, то нужен обычный туалет, чистое белье и сухое тепло в виде чистой повязки.

Могут возникать обильные слизистые выделения серовато-белого цвета из половой щели у девочек в первые 3 дня жизни. Необходима обычная гигиена половых органов.

Также у девочек на 4–7-й день жизни может выделяться кровь из влагалища в течение 1–2 дней. Объем выделений составляет примерно 1 мл. Лечения не требуется.

Мочекислый инфаркт почек

Тоже транзиторное состояние, которое проявляется пятнами на подгузнике кирпично-оранжевого цвета у детей на 1-й неделе жизни. Состояние не требует лечения.

Транзиторная гипертермия

Повышение температуры тела на 3–5-й день жизни до 39 °C.. Этому способствуют перегревание ребенка при температуре в помещении более 24 °C, обезвоживание, нарушение режима. Чтобы помочь малышу, достаточно использовать физические методы охлаждения: раздевание, обтирание влажной тканью, снижение температуры воздуха. Врач также может назначить дополнительное питье 5 %-ного раствора глюкозы в объеме 50–100 мл.

Транзиторная гипотермия

Больше характерна для недоношенных малышей из-за незрелости терморегуляционных процессов в сравнении с доношенными. Именно поэтому важно использовать лучистое тепло для создания комфортного теплового режима.

Физиологическая потеря веса

Потеря массы тела до 10 % от массы при рождении считается нормальной. БОльшие потери считаются патологическими. С 7–10-х суток жизни масса тела начинает восстанавливаться.

Желтуха

Появление видимой желтой окраски кожи, склер и/или слизистых оболочек ребёнка чаще всего является нормой.

Это происходит вследствие повышения уровня общего билирубина в крови новорождённого после 36 ч. жизни. Обычно желтушность появляется на 2–3-е сутки после рождения и проходит самостоятельно. Степень выраженности оценивается врачом во время первых посещений малыша дома.

При физиологической желтухе клиническое состояние ребёнка не страдает: он энергичен, хорошо спит и активно проводит время бодрствования, имеет хороший сосательный рефлекс. У ребёнка стабильная температура тела, печень и селезенка нормальных размеров (оценивается врачом при осмотре), моча светлая, стул нормально окрашен.

Не пытайтесь лечить желтуху самостоятельно!

Мифы о лечении желтухи новорождённых:

• Галстена, хепель не показали своей эффективности в исследованиях.

• Укрлив, урсофальк применяются для лечения желчекаменной болезни, муковисцидоза, цирроза печени, но не при желтухе новорождённых.

• Допаивание ребенка раствором глюкозы. Необоснованное допаивание может усугубить желтуху, мешая потреблению грудного молока и, соответственно, его выработке. Это также может задержать снижение уровня билирубина.

• Прекращение грудного вскармливания: это может в конечном итоге усилить желтуху, а также помешает нормальному становлению грудного вскармливания. Частые и эффективные кормления грудным молоком – лучший способ уменьшить желтуху.

• Смекта, энтеросгель не влияют на течение желтухи.

• Пероральное введение фенобарбитала: по последним исследованиям этот способ признан малоэффективным и токсичным.

• Нахождение малыша на солнце. Риск подвергнуть малыша чрезмерному инфракрасному и ультрафиолетовому облучению, перегреть и довести до солнечных ожогов больше, чем вероятный эффект от такого лечения.

Глава 4

Уход за новорождЁнным: современный подход

Я хорошо помню тот момент, когда у меня в руках оказалась моя дочь, которую надо было подмыть, а я даже не знала, как к ней подступиться.

И это при том, что я уже знала всю теоретическую базу по уходу за новорождённым. К слову, мне эта информация очень помогла на первых порах и облегчила мне жизнь.

Купания

Купать ребенка можно хоть сразу после роддома, но вот вопрос: зачем? Где успел так испачкаться новорождённый, что вы хотите его искупать?

Безусловно, после выписки из роддома можно искупать малыша. Особенно хочется вымыть волосистую часть головы от видимых загрязнений, но если и кожа чистая, то лучше не погружать ребенка в воду, чтобы сохранить пупочный остаток в сухости.

Пупок заживает лучше в чистоте и сухости. Обрабатывать дополнительно его ничем не нужно: антисептики могут агрессивно воздействовать на кожу малыша, а красящие вещества (зеленка, йод и т. д.) могут скрыть начавшееся воспаление от глаз врача.

В последующие дни купание можно пропустить вплоть до заживления пупочного остатка.

Нужна ли ванночка малышу?

Ванночка – это дополнительный аксессуар только для вашего удобства, а ребенка можно сразу купать в большой ванне. Можно предварительно почистить ее чем-то нейтральным, например, содой.

Выбор ванночек велик. Здесь все зависит от ваших предпочтений и финансовых возможностей. Но важно помнить, что такие удобства, как горка и ремешки в ванночке, не обеспечивают гарантию безопасности, но очень расслабляют родителей. Поэтому не оставляйте ребенка в ванночке без присмотра ни на одну минуту. Цена такой минуты может быть слишком велика.

Обеззараживать, кипятить воду не нужно, а переборщить с марганцовкой легче, чем вы думаете.

Температура воды не должна быть высокой или очень низкой – 36–38 градусов оптимально. Всегда проверяйте температуру воды перед опусканием ребенка в воду. Купание лучше проводить за 1–2 часа до сна, так как оно может иметь возбуждающий эффект.

Прогулки

Гулять можно сразу после выписки из роддома, но важно учитывать погоду – одеваем малыша соответственно! Конечно, если на улице минус 30, то прогулку вполне можно заменить променадом на балконе.

Одежда: нужны ли шапочки? Как одевать на прогулку?

Перегрев страшен так же, как и переохлаждение. Механизмы терморегуляции у ребенка несовершенны: когда на улице холодно, им сложнее согреться, а когда жарко – остыть. Поэтому зимой малыша, который ещё лежит в коляске, надо одевать теплее, чем себя, а летом легче, потому что он быстрее перегревается.

Не надо кутать малышей. Шапочки дома не приведут ни к чему хорошему, особенно зимой.

Когда на улице +30, как вы одеваетесь? По минимуму, наверное. Вот и малышу жарко. Да, безусловно, от солнечных ударов тоже нужна защита, но в такую погоду под прямыми лучами солнца вообще не стоит находиться, особенно малышам, у которых процессы терморегуляции еще не до конца сформированы.

Как одевать ребенка? Вот примерные схемы, на которые можно ориентироваться.

Если ребенок уже активный, двигается на улице, то одевать его лучше, как себя.

Еще один момент: постарайтесь довериться ребенку. Только он чувствует, холодно ему или нет. Не забывайте, что метаболизм у всех разный, и тогда, когда холодно вам, ребенку может быть вполне комфортно.

Не хочет надевать кофту? Хорошо! Возьмите ее с собой на случай, если передумает. Вам это сохранит нервы, а ребенок будет чувствовать, что его слышат, понимают и доверяют. Помимо этого, такой подход способствует естественной закалке, без дискомфорта.

Нужно ли пеленать?

Вопрос дискуссионный. И снова решение принимают мамы. Но остается вопрос о целесообразности тугого пеленания. Я не рекомендую пеленать, потому что малыш изучает свое тело, двигает ручками, ножками, щупает все вокруг.

Вы представляете, какое это событие для него – найти рукой ножку? А ртом обнаружить палец? А палец на ноге?

Во сне тоже идет отработка навыков, особенно хорошо это заметно, когда малыш начинает переворачиваться самостоятельно и тренируется ночью.

Преимущества: некоторые дети спят спокойнее, находясь в тесном положении.

Недостатки: есть данные, которые говорят о повышении риска возникновения синдрома внезапной детской смерти при тугом пеленании, а также оно противопоказано при наличии дисплазии тазобедренного сустава.

Кормление

Кормить нужно по требованию, никаких временных интервалов выдерживать не нужно!

Это не сыграет на руку вам, особенно если вы пытаетесь наладить ГВ.

Ночью также раз в 2–3 часа малышу требуется еда. Он будет просыпаться и просить.

Если вы пытаетесь наладить ГВ, установить лактацию, то стоит будить младенца. Однако если вам жалко его поднимать, то для поддержания лактации достаточно просто сцеживать.

Соска: за и против

Тут важно понимать, что соска безвредна до определенного возраста. К 1,5–2 годам её лучше убрать, потому что это превращается во вредную привычку, которая приводит к формированию неправильного (открытого) прикуса и проблемам со здоровьем в будущем. Осложнения могут возникнуть со стороны ЛОР-органов, опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, сколиозы) и ЖКТ. Если не углубляться в механизмы возникновения многих заболеваний, то коротко можно сказать так: в нашем организме все взаимосвязано, и нарушение в одном органе ведет к нарушениям в других, как эффект бабочки.

Колики: что делать?

Ох уж эти колики, которые не дают спокойно жить малышам и родителям!

Колики – приступы сильного плача и раздражения без очевидных причин, которые очень беспокоят родителей.

Все младенцы, независимо от того, есть у них колики или нет, в течение первых трех месяцев жизни плачут больше, чем в любое другое время.

Причину дискомфорта ещё не изучили, но мы точно знаем, что симетиконы (средства от колик), укропная вода и остальные методы не оказывают должного эффекта.

Есть теория, что колики – такой период развития в жизни младенца, через который проходят все дети. Другими словами, это нужно пережить.

Как можно безопасно помочь?

1. Не перекармливать, если ребенок на искусственном вскармливании. На ГВ перекормить ребенка практически невозможно, так как состав молока подстраивается под потребности малыша.

2. Следить за условиями в помещении, необходимо поддерживать оптимальную влажность и температуру.

3. Выкладывать малыша на живот перед едой, устанавливать частый контакт «кожа к коже» малыша с родителями в течение дня: ребенок ложится голышом на голый живот или туловище родителя.

Различные аптечные средства от колик, как правило, неэффективны. Они успокаивают родителей, которые хотят помочь малышу. Не рекомендуется давать ребенку травяные чаи, укропную водичку и другие народные средства, так как это опасно и не оказывает никакого действия.

4. Делать массаж животика.

5. Прикладывать грелку на животик.

Грелка должна быть теплой. Сейчас в продаже есть грелки с натуральным наполнением (например, вишневая косточка). Наполнитель кладется в микроволновку, нагревается, помещается в чехольчик и кладется на живот. Преимуществом таких грелок является пояс, который крепится к чехлу. Он помогает закрепить грелку на малыше.

Организация спального места

Сегодня выбор детских товаров настолько велик, что глаза разбегаются. Кроватки – отдельный вид искусства. Чего только не делают для украшения колыбелек: балдахины, подушки, рюши…

Но правда состоит в том, что за этой красотой скрывается реальная опасность. Конечно, в голове у мамы ее малыш мирно спит в красивейшей кроватке среди подушечек и рюш, но стоит ли так рисковать?

Правильная организация спального места не только предотвратит опасные ситуации, но и повысит качество сна. Здесь работает правило минимализма: чем проще кровать, тем лучше.

– В кроватке не должно быть ничего лишнего (подушки, игрушки, балдахины, одеяла). Малыш может уткнуться во сне носиком в подушку и не справиться с переворотом назад. В одеяле легко запутаться, поэтому малышей лучше комфортно одевать, например, слип с ножками на кнопочках. Завязок лучше избегать;

– температура в комнате для комфортного сна должна составлять 20–22 градуса. Это научно доказанный факт: сон при пониженной температуре более глубокий и качественный. Соблюдение этого условия улучшит и ваш сон тоже;

– в кроватке должен быть жесткий матрас без подушки. Физиология малышей такова, что их позвоночник еще не имеет изгибов, как у нас, взрослых. Эти изгибы формируются постепенно в процессе развития малыша, когда он поднимает голову, садится, встает. Именно поэтому то, что нам кажется удобным, малышу удобным не будет. Риск же возникновения синдрома внезапной детской смерти повышается.

Синдром внезапной детской смерти – внезапная смерть от остановки дыхания или от остановки сердца внешне здорового младенца в возрасте от недели до 1 года.

Причины этого феномена неизвестны, но изучено воздействие некоторых факторов на частоту его возникновения, поэтому его можно и нужно профилактировать.

Меры профилактики:

1. Укладывайте малыша спать на спине.

2. Используйте жесткий матрас без подушки.

3. Размещайте младенца в отдельной кроватке, НО в комнате родителей.

4. Следите за условиями во время сна: не перегревать, не переохлаждать, не пеленать туго.

5. Уберите из кроватки лишние предметы: игрушки, подушки и т. д.

6. Избегайте воздействия табачного дыма (в семье, где есть курильщики, риск возникновения синдрома внезапной смерти у малыша выше!).

7. Продолжайте грудное вскармливание (минимум до 4 месяцев).

Грудное вскармливание и необоснованный докорм

Грудное вскармливание является приоритетным для новорождённого по той причине, что на сегодняшний день еще не существует искусственных заменителей материнского молока, которые на все 100 % были бы идентичны грудному молоку. Наиболее приближены к составу грудного молока специальные адаптированные смеси, которые используются при невозможности грудного вскармливания.

Материнское молоко обладает уникальными свойствами и составом, которые подходят под потребности и возраст малыша, а также изменяется в течение дня. Состав меняется, даже когда малыш заболевает.

Большинство мам все же хотят кормить малыша грудью, но у них не всегда это получается.

Для налаживания грудного вскармливания стоит придерживаться следующих советов:

1. Кормить по требованию.

Молоко в организме матери вырабатывается по схеме «запрос-ответ». Это означает, что молоко будет появляться на запрос ребенка, т. е. сосание.

2. Не кормить и не поить дополнительно без соответствующих медицинских показаний.

До того, как начнете вводить прикорм, грудное молоко – единственное, что должно быть во рту у ребенка. Молоко полностью обеспечивает его потребности в жидкости и питательных веществах.

Важно: речь идет именно о грудном молоке мамы!

Да, бывают случаи, когда малышу не хватает грудного молока. За этим наблюдает врач и, в зависимости от ситуации, дает рекомендации, вводить докорм или нет.

Почему врач не будет спешить вводить дополнительное кормление? Потому оно препятствует становлению грудного вскармливания. Малыша кормят дополнительно (смеси достаточно сытные), а значит, он меньше прикладывается к материнской груди, естественной стимуляции недостаточно, и молоко вырабатывается хуже.

Поэтому, когда молока не хватает, малыш плохо набирает вес или даже теряет его. Врач первым делом (если ситуация не критичная) помогает с налаживанием грудного вскармливания: проверяет правильность прикладывания, советует чаще кормить малыша и добавляет процедуру сцеживания молока для учащения стимуляции груди.

Мифы о грудном вскармливании

1. Маленькая грудь – значит, будет мало молока

Объем молока не зависит от размера груди. Успешное ГВ=частые прикладывания+правильный захват

2. Ребенок «висит» на груди – значит, с ним что-то не так

В первые месяцы жизни ребенок может быть у груди круглосуточно! И это нормально. Просто помните, насколько это важно малышу, запаситесь терпением.

3. «Мое молоко не подходит ребенку: оно жирное/вредное/пустое».

Такого не бывает. Молоко – лучшая еда для малыша. Не отказывайтесь от ГВ на основании устаревших мифов об анализах на стерильность молока или на время болезни. Кормите малыша, даже когда болеете – так вы передадите ему свои антитела, таким образом укрепляя его иммунитет.

4. Если долго не кормить малыша, то молоко в груди скиснет.

Молоко в груди скиснуть не может.

5. Малыш стал плохо набирать в весе – надо его докормить смесью!

Бесспорно, прибавки в весе – лучший показатель того, что малыш наедается. Но уверены ли вы, что прибавки реально плохие и у ребенка реально дефицит? Или кому-то просто показалось, что малыш «какой-то худенький»?

Если отклонения действительно есть, то первым делом надо поработать над тем, как малыш захватывает материнскую грудь.

6. Диета кормящей мамы.

Такой диеты не существует. Кормящей маме следует питаться сбалансированно, разнообразно и полноценно. А газики, колики, красные щечки и т. д. никак с питанием мамы не связаны.

Если вы хотите попробовать новый для себя продукт, то стоит сначала съесть небольшое его количество.

Грудное молоко меняет свой вкус в зависимости от пищи, которую вы съели. Этот механизм создан для подготовки малыша к прикорму: чем разнообразнее вы питаетесь, тем меньше вероятность «привередливости» в еде малыша.

Не бойтесь есть специи и чеснок, ведь существуют исследования, которые доказывают, что детям нравится тот самый вкус чеснока в молоке.

Сцеживание и заморозка молока

Как хранить грудное молоко в разных его агрегатных состояниях:

при комнатной температуре свежее молоко можно использовать в течение 4 часов;

сцеженное молоко следует хранить в холодильнике (не на дверце, а на полке, ближе к дальней стенке), дабы избежать постоянных перепадов температуры при открывании холодильника;

молоко в холодильнике хранится не более 4 суток (при условии, что вы используете СТЕРИЛЬНУЮ ёмкость для хранения, например, специальные пакеты или баночки);

замороженное молоко НЕ рекомендуют хранить более 6 месяцев;

замораживать молоко следует в морозильной камере, желательно в ящике для быстрой заморозки;

размороженное молоко можно хранить при комнатной температуре в течение 2 часов;

нельзя повторно замораживать грудное молоко.

Совет, основанный на моем опыте: если планируете создать банк молока, то, прежде чем запасаться большими объемами, заморозьте на пробу 1 пакет и дайте малышу. Многие дети отказываются пить размороженное молоко, поскольку у него немного изменяется вкус. Вам этого не почувствовать, а вот ваш кроха легко распознает подмену.

Также помните, что замороженное молоко может изменить запах из-за большого количества фермента липазы в составе. Это не говорит о том, что оно испортилось.

Глава 5

Зубы

Прорезывание зубов – одно из самых ожидаемых событий для мам. И вместе с первым зубом появляется множество вопросов: как помочь ребенку справиться с болевыми ощущениями? Как ухаживать за зубами? В какие сроки должны прорезаться зубы?

В этой главе я постараюсь рассказать вам, как сохранить здоровье зубов вашего малыша.

Сроки прорезывания зубов

Первый зуб стоит ожидать примерно в 5–6 месяцев. Каждый ребенок уникален, поэтому если зубы начинают прорезаться не в те сроки, которые написаны в книгах, и не в том порядке, то пугаться не стоит.

Отклонения в прорезывании зубов до 6 месяцев в одну или другую сторону являются нормой.

Прорезывание приносит ребенку дискомфорт уже тогда, когда вы еще зуба не видите.

Признаки прорезывания зубов (они не обязательные, но могут вам подсказать причину плохого настроения малыша):

1. Обильное слюноотделение

2. Отекшие десны

3. Прозрачное отделяемое из носа

4. Малыш «тащит все в рот»

5. Небольшое повышение температуры

6. Покраснее щек/щеки

7. «Легкая» диарея

8. Повышенная капризность

9. «Висение» на груди или отказ от прикорма при его наличии

Прорезывание зубов – процесс не быстрый, в некоторых случаях он может затянуться на 2–3 месяца и периодически доставлять дискомфорт. Самый «пик» длится всего 2–3 дня. В этот период нарушения сна, капризность, отказ от еды или висение на груди – нормальные явления. Но если эта фаза затягивается на недели, то не стоит во всем винить зубы: скорее всего, причина кроется в другом.

Как помочь справиться с болью?

1. Увеличить количество прикладываний к груди. Было доказано, что грудное молоко оказывает обезболивающее действие, причем при сосании сцеженного молока этот эффект сохраняется.

2. Использовать специальные грызунки или резиновые игрушки. В продаже можно найти грызунки с водой внутри: их охлаждают в холодильнике и дают малышу для обезболивания десен.

3. Сделать мороженое из сцеженного молока и дать пососать (не оставляйте малыша одного с палочкой для эскимо в руке!).

4. Охладить хлопковую ткань и дать малышу.

5. Массировать десну щеткой с силиконовыми щетинками.

6. Снимать болевые ощущения с помощью свечек/сиропов с ибупрофеном или парацетамолом.

Нельзя использовать препараты на основе лидокаина и бензокаина (они обычно содержатся в гелях, мазях для десен), потому что эти препараты приводят к развитию серьезных побочных эффектов. Самыми популярными препаратами являются Калгель, Дентитокс, Камистад.

К применению лекарственных средств стоит прибегать только в период острой фазы прорезывания, если другие методы обезболивания не сработали. Старайтесь избегать излишнего использования лекарственных средств у детей.

Гигиена: зубные пасты и щетки

Появление первого зуба – это прекрасный повод выбрать первую зубную щетку и пасту, подходящие по возрасту.

Первая щетка должна быть сразу со щетинками. Силиконовые щетки менее эффективно чистят зубы, но их можно использовать в самом начале для создания привычки регулярной чистки зубов, а также во время прорезывания в качестве массажера.

Основная цель гигиены – максимальное избавления от налета, поэтому не стоит пренебрегать и зубной пастой. Детская паста может содержать фтор, который укрепляет эмаль и защищает зубы от кариеса.

Малыши не умеют сплевывать, поэтому важно выбирать пасту, учитывая возраст. В зубных пастах для маленьких детей содержится безопасное количество фтора.

Посещение стоматолога тоже является неотъемлемой частью ухода за зубами. Первое посещение можно запланировать после прорезывания первых 4 зубов, затем, как у взрослых – каждые полгода. Кариес, как и другие процессы, у детей протекают с большей скоростью, чем у взрослых, поэтому важно заметить проблему как можно раньше.

Ночные кормления

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании и вам часто приходится кормить его по ночам, то стоит уделить повышенное внимание гигиене полости рта. Остатки смеси на зубах являются благоприятной средой для развития кариеса. Для ночной гигиены выбирайте специальные дентальные салфетки, которые можно использовать после каждого кормления.

Если ребенок полностью находится на грудном вскармливании, то дополнительной ночной гигиены не требуется, поскольку грудное молоко не приводит к кариесу (в нем содержится лауриловая кислота), но после ввода прикорма чистка зубов перед сном обязательна. Остатки пищи становятся хорошей средой для развития кариеса. Также при кормлении сцеженным молоком по ночам риски развития кариеса увеличиваются из-за того, что молока в ротовую полость попадает больше и оно дольше задерживается на зубах.

Глава 6

Режим: почему он так важен?

Малыши очень консервативны. Вокруг них в первые месяцы происходит столько хаоса, что им просто необходимо хотя бы в чем-то иметь стабильность. И этим островком стабильности являетесь вы. Чтобы облегчить себе и малышу адаптацию к новым условиям жизни, нужно сделать его день предсказуемым, тогда и причин для беспокойства будет меньше. Представьте себя на их месте, когда вас в любой момент могут взять, куда-то понести, что-то сделать. Некомфортно, правда?

Предсказуемость обеспечивает четкий режим дня, когда малыш точно знает, что его ожидает.

Режим всегда должен быть выстроен с учетом потребностей ребенка и ваших желаний. Всем должно быть комфортно. Очень важную роль играет баланс сна и времени бодрствования.

Малыши очень легко устают и перевозбуждаются из-за несовершенства нервной системы. Им сложно успокоиться и уснуть, именно поэтому важно научиться замечать признаки усталости и вовремя укладывать ребенка спать.

Основные правила для контроля сна:

1. Соблюдать комфортное возрасту время бодрствования (это период времени от момента просыпания до момента засыпания, т. е. процесс укладывания – это тоже бодрствование).

2. Выдерживать суточные нормы сна и бодрствования.

Если сна будет не хватать, то организм не будет успевать восстанавливаться. Недосып будет накапливаться, а самочувствие и настроение ухудшаться.

В таблице 1 даны примерные ориентиры; помните, что все детки индивидуальны, и небольшие отклонения от таблицы могут присутствовать. Эти ориентиры можно использовать на начальных этапах построения режима, чтобы родителям было проще. Укладывания стоит начинать при первых признаках усталости, не дожидаясь переутомления.

Признаки усталости и переутомления

Основные признаки:

– малыш зевает;

– трет глазки, ушки;

– теряет внимание, перестает играть.

Когда малыш становится капризным, это уже признак переутомления. Укладывания нужно начинать ДО подобных проявлений. Чтобы укладывание было максимально простым, нужно поймать так называемое «окно в сон».

«Окно в сон» – период, когда малыш достаточно устал, чтобы уснуть, но еще не перевозбудился. Если окно будет пропущено, то укладывание затягивается и наступает перевозбуждение.

На первых месяцах жизни, когда вы только начинаете понимать малыша, работа над режимом требует экспериментов: внимательно наблюдайте за поведением ребенка, отмечайте признаки усталости и пробуйте поймать «окно в сон».

Время укладывания

С тем как растет ребенок, изменяется его сон: увеличивается время бодрствования, уменьшается время сна, изменяется и его структура.

До 3–4 месяцев гормон сна мелатонин у ребенка еще не вырабатывается, поэтому укладывание ночью может быть очень поздним, а ночной и дневной сны начнут путаться.

С 3–4 месяцев структура сна существенно меняется: сон становится больше похож на взрослый: появляется четкое деление между ночным и дневным сном, начинает вырабатываться мелатонин, у сна появляется глубокая фаза. Этот период называется «регрессом» сна, так как дети в это время спят хуже.

Именно с этого возраста важно начинать укладывать малыша рано: с 19:00–20:30, потому что именно в это время количество мелатонина увеличивается, а показатель гормона стресса кортизола уменьшается.

Раннее укладывание способствует максимальному восстановлению и развитию, поскольку именно в первой половине ночи (до 1 часа) преобладают глубокие фазы сна, которые так важны для нашего мозга.

Если укладывать ребенка позже 22:00, то малышу не будет хватать глубоких фаз сна, а значит, его организм не будет полноценно восстанавливаться.

Согласно природным биоритмам, подъем при раннем укладывании тоже будет ранним – 6–7 утра является нормой для малышей.

Такой ранний подъем сначала кажется слишком сложным, зато при раннем укладывании родители получают свободный вечер и возможность скорректировать свой режим сна, чтобы выспаться.

Глава 7

Скачки роста и кризисы развития до года

Признаки наступающего кризиса

• Беспричинный крик и плач

• «Висение» на груди

• Апатия

• Ухудшение аппетита

• Постоянные просьбы взять на руки

Причины кризисов

• Первый кризис (в 5 недель)

Быстрое развитие организма и органов чувств малышей.

Дети начинают проявлять внимание к окружающему миру, замечают происходящие изменения.

Развитие органов чувств опережает возможности ребенка по анализу новых ощущений, что приводит его к тревожному состоянию.

• Второй кризис (2 месяца)

Ребенок начинает получать огромное количество информации через органы чувств.

• Третий кризис (11–12-я неделя)

Ребенок начинает осознавать, что у него появились новые возможности для исследования и познания окружающего мира.

• Четвёртый кризис (4,5 месяца)

Дети начинают понимать, что в мире есть разные предметы, которые существуют не только тогда, когда их трогают, но и независимо от этого. Для детей это настоящее потрясение.

• Пятый кризис (5,5–6 месяцев)

Увеличивается подвижность детей, а с ней и понимание устройства окружающего мира.

Приходит осознание того, что мама – отдельный человек, который может отойти в любую минуту. Малыш понимает, что не может это контролировать, и начинает тревожиться.

• Шестой кризис (8–9 месяцев)

Малыш начинает разбираться в закономерностях окружающего мира, группирует вещи по признакам. Происходит бурное развитие органов чувств: обоняния, осязания, зрения, слуха, расширяется диапазон эмоций, улучшается понимание речи.

• Седьмой кризис (к 10-у месяцу)

Обилие новой информации и изменения в сознании ребенка провоцируют 7-й скачок роста.

Когда?

• Первый скачок роста – в 1,5 месяца, достигает максимума на 5-й неделе.

• Второй скачок роста плавно перетекает из первого, особенно трудной станет 8-я неделя.

• Третий скачок роста проявляется к 3-му месяцу жизни.

• Четвертый скачок роста – на 4-м месяце, 19-я неделя жизни малыша – пик скачка.

• Пятый скачок роста – в 6 месяцев, максимум – на 26-й неделе.

• Шестой скачок роста – на 8–9-м месяце жизни малыша, пик придется на 37-ю неделю.

• Седьмой скачок роста происходит в 10 месяцев, достигая своей вершины на 46-й неделе. Он обычно самый продолжительный – 3–7 недель.

Чем помочь?

• Не ограничивайте ГВ.

• Создавайте больше тактильных контактов.

• Уделяйте малышу больше внимания.

• Гуляйте больше.

• Не допускайте переутомления.

• Осваивайте и отрабатывайте новые навыки.

Кризисы 2 и 3 лет

«the terrible twos» – эти ужасные двухлетки.

Это вполне устоявшийся термин в зарубежной психологии, обозначающий кризис 2–3 лет. У нас принято разделять это понятие на два кризиса (2 и 3 лет соответственно), но смысл от этого не меняется.

Кризис 2 лет (кризис негативизма) начинается где-то с 1 года 7мес и продолжается до 2,5 лет, плавно перетекает в кризис 3 лет, который начинается с 2,5 лет и продолжается до 3,5 лет.

Ребенок отказывается от всего (не в пользу другого варианта, а просто ради отказа), при этом не имеет собственного плана дальнейших действий.

Помимо этого происходит изменение характера привязанности. Раньше малыш думал, что он похож на взрослого, теперь же осознает, что является отдельной личностью. А как доказать, что ты не похож? Правильно, не делать так, как делает тот, на которого ты не хочешь быть похожим.

Как помочь?

Давать право выбора там, где это по силам ребенка: какие шорты ты хочешь надеть – красные или зеленые?

Избегать вопросительных конструкций, когда хотите что-то предложить (не спрашивайте «Пойдем обедать?», замените на «Обед на столе, какую ложку тебе дать?»)

Подключать игровые приемы: «Давай ты почистишь зубы мне, а я – тебе?»

Быть на стороне ребенка: не заставляйте делиться своими вещами, уважайте право на отказ обменяться игрушками, не ругайте прилюдно.

Глава 8

Горшок

Приучение к горшку – это то, что никак не должно волновать родителей деток до года. В этом возрасте дети не могут контролировать походы в туалет, поэтому малышу важно дать созреть, в таком случае обучение пройдет легче как для малыша, так и для вас.

Перед началом обучения убедитесь, что у ребенка появились признаки "готовности к горшку». В среднем они появляются к 18 месяцам (у кого-то – раньше, у кого-то – позже). Этот процесс должен происходить без давления и принуждения, без негативных эмоций с обеих сторон.

Признаки готовности

1. Появилась брезгливость (малыш просит помыть руки, личико, если запачкался).

2. Подгузник остается сухим на протяжении долгого времени (например, после 2-часовой прогулки или дневного сна).

3. Малыш научился сообщать жестом или словом, что хочет в туалет или что уже сходил.

Если вы заметили 2–3 признака готовности, то

1. Познакомьте малыша с горшком.

Покажите, что с ним надо делать, можно на примере игрушки. До этого момента ребенок ведь не представляет, для чего нужен горшок.

2. Смените подгузник на трусики, чтобы малыш понимал последствия похода в туалет и как работает его тело.

Никогда не ругайте малыша за промашки, потому что может сформироваться отрицательная ассоциация с горшком. С ней бороться сложнее, чем постирать мокрые штаны.

Если промашка все же случилась, то реагировать нужно спокойно, можно вместе убирать последствия и проговаривать, что в следующий раз надо сходить на горшок. Если ребенок сопротивляется и плачет, то отложите знакомство с горшком на пару недель.

У ребенка получилось сходить на горшок – хвалите!

Поначалу стоит напоминать о горшке, предлагать сходить. Малыш может заиграться и забыть, что он теперь ходит без подгузника.

Горшок может быть ярким, но без музыки и огоньков и стоять на виду в одном и том же месте.

Как быть ночью?

У малышей ночное недержание физиологично (=нормально). Антидиуретический гормон (вазопрессин) начинает вырабатываться ночью и предотвращать переполнение мочевого пузыря только тогда, когда нервная система ребенка созреет.

Когда это произойдет?

Это индивидуально. Переживать стоит, если ночное недержание сохраняется у ребенка после 5 лет.

Начните с дневного сна. Когда малыш стабильно будет просыпаться с сухим подгузником, можно надевать трусики. Точно так же с ночным сном.

Высаживания: за и против

Это метод естественной гигиены ребенка, когда мама с раннего возраста старается сделать так, чтобы малыш справлял нужду на горшке или в другую подходящую емкость. Это никак не относится к приучению к горшку: к нему ребенок будет готов только после того, как сформируется его нервная система.

Плюсы высаживания:

• Экономите на подгузниках.

• Снимаете беспокойство у маленьких деток.

• Заботитесь о природе.

• Малыш лучше понимает, что с ним происходит.

• Мама лучше понимает малыша, изучает язык тела.

• Легче сдаете анализы.

Минусы:

Требуются время и силы

Глава 9

Детский стул

Детский стул не дает покоя родителям, особенно в первые месяцы жизни малыша, поэтому эту тему невозможно обойти стороной

И первое, что тревожит мам, – это цвет

Родителям нужно принять тот факт, что цвет кала может быть любым. В первые сутки после рождения у малыша отходит меконий – это гомогенный густой темно-зеленый стул. Такой вид кала считается нормой и не должен вызывать переживаний у родителей. Далее стул может иметь все оттенки желтого, коричневого и зеленого цветов, а по консистенции напоминать жидкую сметану. И все это считается нормой.

На что стоит обратить внимание?

Если цвет стула черный, красный или белый, такие изменения являются поводом обратиться к врачу.

Не стоит паниковать при смене цвета стула, потому что почти всегда его цвет меняется из-за съеденной пищи, влияние оказывают в том числе красители и добавки. Поэтому сначала обратите внимание на то, чем питался малыш.

Если ребенок на грудном вскармливании, то проверьте, есть ли у вас трещины на сосках? Принимает ли ребенок какие-то препараты, например, железо или висмут, из-за которых кал становится черным, или амоксициллин, или омницеф, окрашивающий кал в красный)?

Если вопрос о цвете кала не решился, обратитесь к педиатру.

Зеленый стул относится к нормальному, причиной такой окраски является желчь (особенно у детей на искусственном вскармливании), употребление в пищу зеленых продуктов или прием препаратов, содержащих железо.

Следующее, что может заставить тревожиться родителей, – консистенция стула.

У детей, получающих исключительно жидкую пищу (грудное молоко или смесь), сметанообразная консистенция является совершенно нормальной. У деток на искусственном вскармливании стул может быть оформленным. Если консистенция стула стала слишком плотной, дефекация происходит после чрезмерного натуживания, а кал имеет большой диаметр, то стоит обратиться к педиатру с вопросом о смене смеси, а также следует обеспечить ребенку достаточное количество жидкости.

Если ребенок плачет, краснеет, тужится, а затем отходит мягкий или жидкий стул, то спешу успокоить мам – это не запор. Это младенческая дисхезия.

Для новорождённых процесс дефекации сложен, так как они еще не в полной мере умеют пользоваться своим телом. А тут надо задействовать сразу несколько групп мышц: какие-то расслабить, какие-то напрячь. Помогать малышу в этой ситуации не надо, но стоит дать ему возможность изучить свое тело и понять, как оно работает.

Какие-либо вмешательства со стороны могут привести к травмам и проблемам с дефекацией.

Глава 10

«Кенгуру», слинг или эргорюкзак?

Когда вес ребенка приближается к отметке в 5–6 кг, невольно начинаешь задумываться о покупке чего-то, что освободит руки.

Малышам в первые месяцы жизни просто необходим взрослый рядом почти постоянно. Не верьте мифам, что можно ребенка «приучить» к рукам, – это уже пережиток прошлого. Доказано, что быть на руках мамы – это потребность малыша, а не каприз.

Сейчас предлагается широкий выбор различных приспособлений для ношения ребенка. Разберем плюсы и минусы основных.

Я за любой метод ношения малыша, который хоть капельку облегчит жизнь маме при условии, что он не навредит ребенку.

Про «ходунки», «прыгунки», шезлонги, гамаки и качели

Такие приспособления были и остаются достаточно популярными, но в то же время они представляют определенную опасность для ребенка.

«Ходунки» очень плохо контролируются, поэтому ребенок может развить слишком большую скорость, скатиться с лестницы, опрокинуться, добраться до чего-то опасного (горячего или острого, например).

Помимо этого, в таких приспособлениях ребенок постоянно находится в неправильном положении, из-за этого нарушается освоение основных навыков: прежде чем начать ходить, ребенок должен держать голову, ползать, сидеть, вставать на четвереньки и стоять около опоры. Увеличивается нагрузка на позвоночник и мышцы ног, что в будущем приведет к проблемам с позвоночником и походкой. Находясь в «ходунках» или «прыгунках», малыш не учится держать баланс, как при обычной ходьбе.

Не стоит увлекаться качелями, гамаками и шезлонгами. Любая фиксация малыша приводит к тому, что ребенок вместо отработки новых навыков, тренировки мышц, изучения мира вокруг и удовлетворения своего естественного интереса лежит, закрепленный ремнями, и видит только то, что доступно из этого положения.

В первый год жизни физическому развитию следует уделять больше внимания, поэтому ребенку необходимо постоянно двигаться. Положите ребенка на пол: пусть малыш поднимает головку и тренируется ее держать. А если вы положите яркую игрушку на небольшом расстоянии от малыша, то получится хороший способ побуждать ребенка к ползанию.

Если малыш уже умеет ползать, то достаточно убрать из его поля зрения опасные вещи (острые предметы, бытовую химию, слишком мелкие предметы и т. д.) и дать ему изучать все в квартире.

В вопросе развития фраза «чем проще, тем лучше» работает отлично.

Глава 11

Синдром встряхнутого младенца: что это такое и Как этого избежать?

С появлением ребенка родители подвергаются колоссальному стрессу и огромной нагрузке: недостаток сна, отсутствие личного пространства и времени часто приводят к перегрузке психики. А это, в свою очередь, может повлечь за собой неконтролируемые вспышки гнева и действий, о которых вы можете жалеть всю жизнь.

Одним из таких действий во время вспышки гнева является тряска младенца.

Эти, на первый взгляд, не очень опасные действия могут привести к страшным последствиям. Во время тряски большая (по отношению к телу) голова младенца свободно болтается из-за слабости мышц шеи, а головной мозг ударяется о стенки черепа, вызывая травмы (кровоизлияния под твердой оболочкой мозга, кровоизлияния в сетчатку, аксональное повреждение).

Даже падение с небольшой высоты принесет меньше ущерба, чем тряска ребенка.

Часто внешне незаметные, у ребенка могут проявиться следующие симптомы:

• нарушение дыхания;

• рвота;

• сонливость, вялость;

• судороги;

• потеря сознания;

• паралич;

• бледность.

С такой симптоматикой дети оказываются в реанимации, но, к сожалению, спасти удается не всех. Те, кому вовремя удалось помочь, с огромной долей вероятности останутся с неврологической патологией и/или нарушением зрения на всю жизнь.

Как избежать этого?

Помнить правило: «Сначала надеть маску на себя, затем – на ребенка».

В момент вспышки гнева лучше оставьте ребенка в кроватке или на полу (с пола точно не упадет) и выйдите из комнаты на 5 минут. Несколько минут крика не приведут к тем последствиям, к которым могут привести неконтролируемые действия уставшей мамы.

В перспективе, если вспышки ярости повторяются, то в первую очередь следует побеспокоиться о себе и отдохнуть от ребенка. Найдите человека, который сможет вам в этом помочь.

Не стесняйтесь обратиться к специалисту! Не бойтесь осуждения. Вы не станете «плохой мамой», если признаете, что вам тяжело, что вы устали, что ваши ожидания от родительства и реальность не совпали. Так происходит у подавляющего большинства мам, почти все проходят через этот кризисный период, и в этот момент важно понять и признать, что вам нужна помощь. Обращение к психологу – это важная часть заботы о себе.

Вам нечем будет наполнить своего малыша, если ваш собственный «сосуд» пуст.

Самые распространенные заболевания

Глава 1

ОРВИ: что делать

ОРВИ – это самое распространенное заболевание, которое больше всего вызывает вопросы.

Правда состоит в том, что ОРВИ – это самопроходящее заболевание, которое не надо лечить, но можно облегчить симптомы. Такое лечение называется «симптоматическим».

К нашему сожалению, на данный момент не существует препаратов, которые могли бы воздействовать на все типы вирусов и вылечивать ОРВИ за считаные часы. Почти все противовирусные – это препараты с недоказанным действием и побочными эффектами.

Итак, что же делать при ОРВИ:

1. Снижать температуру, если она больше 38,5 °C с помощью ибупрофена ИЛИ парацетамола. Дозировка должна рассчитываться по весу, а не по возрасту(пример расчета смотрите ниже). Начинать лучше с парацетамола, но при достижении максимальной суточной дозировки или неэффективности следует перейти на ибупрофен.

Как оценить эффективность терапии?

Вы дали жаропонижающее, ребенок через час-полтора «ожил», температура снизилась на 1 градус – это означает, что терапия эффективна.

Не надо сбивать температуру до 36,6 °C. Помните, что лихорадка – это защитный механизм организма для борьбы с вирусом. Он таким образом «сжигает» вирус внутри себя. Поэтому если температура 38,5 °C переносится ребенком нормально, то сбивать ее не стоит.

Помните, что препаратам нужно время, чтобы подействовать. Не спешите вызывать врача, если через 40 минут – час температура еще держится. Очень велика вероятность, что к приходу врача температуры уже не будет.

Дозировки:

Ибупрофен 10 мг/кг (не более 30 мг/кг в сутки)

Парацетамол 15 мг/кг (не более 60 мг/кг в сутки) с интервалом 4–6 часов

Пример расчета дозы по весу:

Ребенок весит 15 кг

Значит:

1) 15 кг* 15 мг/кг=225 мг – единоразовая доза парацетомола для этого ребенка

2) 15 кг* 60 мг/кг=900 мг – максимальная СУТОЧНАЯ доза парацетамола. Это значит, что больше этой дозы в день давать нельзя.

3) 900:225=4 раза можем сбить температуру за сутки.

Расчеты с ибупрофеном аналогичны.

2. Много пить.

Во время болезни при температуре, кашле, насморке организм теряет очень много жидкости, от этого увеличивается интоксикация, а мокро́та и сопли становятся более вязкими.

3. Поддерживать нужные условия в помещении: температура воздуха 20–22 °C, влажность 40–60 %, лучше – ближе к 60 %, устраивать частые проветривания. Это не даст вирусу распространяться дальше.

4. Промывать нос изотоническим раствором морской воды или физраствором. Это способствует восстановлению работы слизистой носа. У нас в носу есть ворсинки (представьте себе тряпку на швабре с такими толстыми ворсинами), которые очищают нос от слизи. В слизи находятся вирусы, бактерии и продукты их жизнедеятельности, а также наши погибшие клетки. Все это надо выводить из организма, и ворсинкам это проще сделать во влажной среде. А во время правильного промывания мы физически смываем много слизи.

С заложеностью носа можно бороться с помощью гипертонических растворов. Обычно на их упаковке написано «стронг», «форте» и указано, что раствор гипертонический.

У детей старше 6 лет возможно использование сосудосуживающих спреев, но строго при необходимости и не чаще, чем указано в инструкции. Эти препараты вызывают привыкание, медикаментозный ринит и иные побочные реакции, от которых бывает очень сложно избавиться.

5. От боли в горле используйте леденцы (как аптечные, так и обычные). Суть заключается в повышенной выработке слюны во время сосания, а аптечные леденцы к тому же содержат анестетики. Если ребенок еще маленький и леденцы для вас не выход, холодные напитки и мороженое могут помочь облегчить боль, а также пастилки, которые можно жевать.

С 6 лет можно применять спрей с анестетиком для горла. У деток младшего возраста спреи (любые) могут вызвать бронхоспазм.

Снизить боль помогут парацетамол или ибупрофен. Они оказывают системное действие, то есть на весь организм сразу.

Всевозможные сиропы от кашля («Синекод», «Коделак нео», «Омнитус»…).

Муколитики (препараты для разжижения мокроты).

Ингаляции (с беродуалом, пульмикортом, маслами, физраствором, травами и другими жидкостями) при кашле во время ОРВИ не нужны! А некоторые препараты могут быть опасны.

Исключение составляют ситуации с ларингоспазмом или бронхообструкцией, но в таких случаях рассчитать дозировку и назначить ингаляции должен врач.

«Красные флаги» ОРВИ

«Красные флаги» – это те симптомы, которые указывают на то, что что-то пошло не так: либо развивается осложнение, либо диагноз изначально был неверным и у ребенка не ОРВИ. В любом случае при появлении следующих симптомов нужно обратиться к врачу.

1. Если температура держится выше 38 °C более 3 суток или если температура выше 40 °C, которая не поддается снижению препаратами и физическими методами охлаждения. Это не повод паниковать и сразу давать антибиотик, но показаться врачу и сдать анализы точно стоит.

2. Боль в ухе, беспокойство малыша при нажатии на ушко, теребление ушка и плач: дайте ребенку парацетамол или ибупрофен и обратитесь к педиатру.

3. Повторное повышение температуры после того, как стало легче.

4. Температура без других симптомов. Возможно, источник инфекции не будет очевиден, но его нужно искать. Это может быть отит, ревматоидный артрит, инфекция мочевыводящих путей и еще многое что.

*Розеола и вирус герпеса 6-го типа могут давать температуру без других симптомов

5. Нарушение дыхания (раздувание крыльев носа, втяжение между ребрами, одышка, лающий кашель), хрипы, свисты, которые слышны на расстоянии.

6. Ребенок младше 3 месяцев, так как у таких малышей особенно высоки риски развития тяжелой бактериальной инфекции.

7. Сильная головная боль, светобоязнь.

8. Сильная боль в животе, неукротимая рвота, стул с примесью крови.

9. Кровотечения.

10. Потеря/нарушение сознания, нарушение координации движений, судороги.

11. Вялость, сонливость, ребенка трудно разбудить.

12. Сыпь, которая не исчезает при нажатии (проведите пробу стаканом: возьмите прозрачный стакан, прижмите к элементам сыпи и посмотрите, исчезает ли сыпь).

13. Покраснение глаз и гнойное отделяемое.

14. Слизь из носа, выделяемая на протяжении более 14 дней, не повод для паники, но обратиться к педиатру все же стоит.

Неэффективные средства при ОРВИ

1. Противовирусные препараты

Это сильно разрекламированные небезопасные препараты, которые не имеют доказанной эффективности. Но стоит все же уточнить, что в первые 48 часов от начала заболевания свою эффективность показали препараты от гриппа (осельтамивир, занамивир).

2. Иммуномодуляторы и иммуностимуляторы

Также не имеют доказанной эффективности и могут быть опасны для ребенка в силу их малоизученности. Иммунитет прекрасно справляется и без них.

3. Гомеопатия

Гомеопатические препараты не работают и не могут работать из-за низких концентраций или отсутствия в них действующего вещества. Многие присваивают им волшебный эффект, хотя на самом деле с заболеванием справились иммунитет и достаточное количество времени. Есть прекрасная фраза: «После не значит вследствие».

4. Муколитики и средства от кашля

Кашель – это естественный защитный механизм организма; он способсвует отхождению мокроты, именно поэтому его нельзя подавлять. Муколитики увеличивают количество слизи и вкупе со слабым кашлевым толчком у детей приводят к развитию пневмонии.

Кашель при ОРВИ может сохраняться до 30 дней, с этим стоит смириться.

5. Спреи с антисептиком в горло (в том числе «Мирамистин» на соску)

Вирус, сидящий внутри клетки, совершенно не реагирует на местные антисептики, а вот нормальная флора организма от них пострадает. Помимо этого, использование спреев у детей до 6 лет может вызвать бронхоспазм.

6. Травяные сборы и настои

Это не про натуральность и естественность, а про повышенный риск развития аллергической реакции, особенно у маленьких детей.

7. Ингаляции чем-либо (даже минералкой)

Такие серьезные препараты, как Пульмикорт и Беродуал, имеют свои показания и уж точно не применяются просто при сильном кашле. Ингаляции с другими жидкостями могут стать опасными для жизни и здоровья ребенка, а также усугубить течение болезни.

8. Закапывания в нос сока чеснока, оксолиновая мазь в нос, препараты йода и серебра

Единственный способ лечения соплей (любых) – промывание солевыми растворами. Можно использовать сосудосуживающие, но не ранее 2 лет и строго придерживаясь дозировок.

9. Антигистаминные препараты от отека

Механизм формирования отека при ОРВИ совершенно не такой, как при аллергии, поэтому они неэффективны.

10. Сорбенты для выведения токсинов

Нет доказанной эффективности и безопасности.

11. Горчичники и банки

Эти методы относятся к отвлекающим процедурам, не имеют доказанной эффективности и не влияют на продолжительность заболевания. Поверхностное расширение сосудов никак не повлияет на процессы в легких, которые находятся под подкожно-жировой клетчаткой, ребрами, наружными и внутренними межреберными мышцами, плеврой. Банки агрессивно воздействуют на кожу и сосуды, а у горчичников целый список противопоказаний (в том числе высокая температура).

12. Йодная сетка

Йод агрессивно воздействует на кожные покровы, его использование может привести к ожогам кожи у детей. А пользы нет, к сожалению. Так зачем тогда рисковать?

13. Витамин С

Витамин С не помогает при ОРВИ, не ускоряет выздоровление и не облегчает симптомы. Помимо этого, он увеличивает вероятность образования камней в почках. Единственный витамин, который хоть как-то может помочь ребенку, – это витамин D, НО его важно принимать на постоянной основе.

14. Компрессы с водкой, растирания водкой или уксусом

Эти методы опасны для детей! Спирт всасывается через кожу, вызывая отравление! Помимо этого, спирты быстро испаряются, вызывая слишком резкий спазм сосудов. Обтирать можно водой комнатной температуры – это прекрасный метод физического охлаждения, а главное, безопасный.

Дорогие родители, помните, что ОРВИ – это заболевание, которое проходит само по себе. Не стоит использовать много препаратов для его лечения, так как это может навредить не столько вашему бюджету, сколько здоровью вашего ребенка.

Глава 2

Сопли и сосудосуживающие препараты

Насморк – самая популярная детская проблема. Именно сопли и их цвет вызывают особые переживания у родителей. Но давайте разбираться, как справляться с этим не самым приятным симптомом и что делать точно не нужно.

Насморк – это совершенно нормальный механизм очищения верхних дыхательных путей. Вне болезни в слизистой нашего носа находятся реснички, которые двигаются и переносят на себе слизь. Эта слизь вырабатывается специально для очистки: в ней переносятся убитые клетки нашего иммунитета, вирусы и бактерии, попавшие в нос, пыль…

Эта слизь, собрав все из носа, стекает к нам в желудок, где вся эта гадость переваривается.

Во время болезни количество этой слизи увеличивается из-за попадания большого количества чужеродных агентов, поэтому ей нужно обеспечить выход, то есть отсморкаться.

Выделение слизи может увеличиваться из-за попадания аллергенов, при воздействии сухого или холодного воздуха.

Почему сопли меняют цвет?

Помимо увеличения объема слизи, во время болезни вырабатывается большое количество лейкоцитов.

В первые дни слизь прозрачная, но позже она становится желтой и зеленой. Это сразу настораживает родителей, так как существует распространенный миф, что зеленый цвет слизи говорит о присоединении бактериальной инфекции. На самом же деле цвет меняется из-за процесса окисления железа в ферменте, выделяемом при разрушении некоторых иммунных клеток. Другими словами, сопли становятся зелеными из-за погибших при защите нашего организма клеток. Поэтому зеленые сопли – это нормальное течение насморка.

Что делать с насморком?

Единственный способ борьбы со слизью – это качественное промывание солевыми растворами или физиологическим раствором. А боремся мы с ней, потому что если она высохнет, то будет мешать двигаться ресничкам в носу и все вирусы останутся внутри.

Можно приготовить раствор и самостоятельно: на 1 л воды (бутилированная или кипяченая) добавляем 1 ч. л. соли/1 ч. л. пищевой соды, хорошо перемешиваем. Хранить такой раствор можно 48 часов, затем следует смешать новый.

Существуют разные приспособления для промывания: шприцы, лейки, насадки на флаконы и множество других. Выбор зависит от того, что вам кажется более удобным.

Алгоритм действий при использовании особых приспособлений для промывания не меняется.

Перед промыванием убедитесь, что в носу нет сильного отека!

1. Берем специальный шприц.

2. Наклоняем немного голову ребенку, просим открыть рот (обычно этого даже не требуется: рот и так открыт).

3. Осторожно вставляем шприц в ноздрю и направляем примерно к затылку.

4. Нажимаем на поршень.

Если все сделать правильно, то раствор должен выйти через другую ноздрю вместе с соплями

Как выбрать солевой раствор?

Требования к составу морской воды:

1. Должна быть указана концентрация соли (гипертоническая более соленая и изотоническая, аналогичная плазме крови). Гипертоническая вода является мягкой альтернативой сосудосуживающим препаратам, прекрасно снимает отёк, но при длительном применении сушит слизистые, что может привести к кровоточивости. Изотоническая вода не сушит слизистые оболочки, поэтому ее можно использовать ежедневно.

2. Не должна разбавляться обычной водой.

3. Не должна быть восстановленной из сухой соли.

4. В ней не должно содержаться консервантов, так как при частом использовании они подавляют нормальную микрофлору, тем самым нейтрализуя положительный эффект воды. В составе могут значиться добавки в виде алоэ, гиалуроновой кислоты, дексопантенола, но они могут вызывать аллергическую реакцию.

Почему вода, а не физраствор?

Это вопрос выбора.

Для профилактики и ежедневного использования вода лучше тем, что содержит не только NaCl, но и К, Ca, Mg, Zn, Cu, I, Se. Такой состав способствует снятию воспаления, оздоровлению слизистой и улучшению движения ворсинок, которые устраняют загрязнения, помогают продвижению слизи в носовой полости. Физраствор же можно применять для частого и обильного промывания.

Помимо самих соплей, в носу появляется отек («заложенность»), который, конечно, раздражает.

Сосудосуживающие препараты

Для борьбы с отеком существуют так называемые сосудосуживающие препараты, но с ними важна аккуратность.

Самые распространенные сосудосуживающие средства:

фенилэфрин (действует 4–6 часов)

ксилометазолин (действует 10–12 часов)

оксиметазолин (действует 12 часов)

По механизму действия сосудосуживающие средства делятся на амины, которые приводят к сужению венозных сосудов, и производные имидазолина, сокращающие артериальные и венозные сосуды.

Более «старые» средства (например, нафазолин, он же нафтизин) нельзя применять из-за огромного количества побочных эффектов.

Всегда смотрите действующее вещество перед использованием препарата!

Помимо действующего вещества, препараты содержат в себе и дополнительные, которые могут вызвать нежелательные реакции (например, жжение в носу).

Так почему надо быть аккуратным при использовании сосудосуживающих средств?

Современные исследования показали, что уже через три дня использования таких препаратов в слизистой оболочке появляются изменения, характерные для медикаментозной зависимости. Развивается медикаментозный ринит – состояние, вызванное частым и необоснованным использованием противоотечных назальных препаратов.

Помимо медикаментозной зависимости, сосудосуживающие препараты вызывают сухость слизистой оболочки, носовые кровотечения, жжение в носу, а ещё возбуждение, бессонницу, тахикардию, повышение артериального давления. Даже маленькой дозировки для ребенка хватит, чтобы произошла передозировка: угнетение дыхания, снижение сердцебиения, угнетение сознания.

Сосудосуживающие препараты не рекомендуется использовать детям до 2 лет! А с 2–12 лет следует применять ограниченно, при выраженном нарушении дыхания, с которым не удается справиться другими способами.

Выбирайте препараты с действующим веществом Оксиметазолин или Ксилометазолин, не забывайте про возрастные ограничения, которые прописаны на упаковке (это важно, потому что в различных формах одного препарата содержится разная концентрация действующего вещества т. е. в «детском» спрее концентрация будет меньше).

Отдавайте предпочтение спреям, поскольку в них дозировка строго рассчитана. Крайне важно использовать препараты не более 5–7 дней, четко соблюдая кратность приема по инструкции!

Что использовать вместо сосудосуживающих препаратов?

Гипертонические солевые растворы помогут снизить потребность в спреях и каплях.

Также можно воздействовать на организм системно: фенилэфрин входит в состав многих порошков от простуды, особенно когда заложены еще и уши. Побочные эффекты те же самые, поэтому внимательно применяйте порошки во избежание передозировки.

Можно ли намыть отит?

Это, скорее, миф. Не существует таких исследований, которые показали бы, что промывания носа приводят к развитию отита. Промывания не должны приносить дискомфорт, поэтому при сильных отеке и отите промывать нос большими объемами растворов и воды не стоит.

Что неэффективно в лечении зеленых соплей?

1. Местные анти. бактериальные препараты (изофра, полидекса и др.)

Количество антибиотика для борьбы с инфекцией в таких препаратах ничтожно мало, но достаточно для развития атибиотикорезистентности, то есть нечувствительности бактерий к препарату.

2. Иммуномодуляторы (деринат, сиалор и др.)

Эти препараты не доказали свою эффективность в исследованиях. А «помогают» они только из-за того, что приходит время выздоровления, т. к. большинство ринитов вызвано вирусами.

3. Народные методы (закапывание сока чеснока, алоэ и т. д.)

Все эти методы совершенно бесполезны, а также могут стать причиной детских травм и стресса.

4. Растворы, не предназначенные для носа (диоксидин, метрогил и др.)

Не рекомендуется закапывать растворы для глаз/ушей/ингаляций в нос. В лучшем случае этот метод окажется неэффективен, в худшем – может причинить вред.

Сколько ребенок заразен при ОРВИ?

Температура снизилась, ребенок чувствует себя отлично, но остаточный кашель и сопли заставляют сидеть дома.

Родители, выдыхайте, ваш ребенок при большинстве ОРВИ никого не заразит уже через 5–7 дней от начала болезни. Цвет соплей совершенно не говорит об их «заразности».

В этой ситуации более коварен инкубационный период – это время, когда симптомов ещё нет, но человек уже заразен для окружающих, то есть ещё ДО болезни. Обычно за 2–3 дня до первых симптомов ребенок уже способен заразить половину группы.

Если ОРВИ прошло легко, без температуры, то сроки выделения вируса меньше.

Да, в редких ситуациях период выделения вируса может увеличиваться до 2 недель и больше. Это может произойти при заражении определенными видами вирусов, тяжелом течении ОРВИ (например, с осложнением в виде гайморита) или иммунодефиците. В таких ситуациях вам вряд ли придется выводить ребенка в коллектив так скоро.

У деток с увеличенными аденоидами зеленые сопли могут быть и вне ОРВИ, например, после ночи. В этом случае при отсутствии инфекции и температуры происходит застой выделений, и они окрашиваются ферментом пероксидазой в желто-зеленый цвет.

Остаточный кашель и насморк не говорят о том, что ребенок заразен. Вирус к этому времени уже полностью выведен из организма, и идет процесс восстановления.

Глава 3

Кашель

Кашель – еще один симптом, который сопровождает огромное количество заболеваний и причиняет беспокойство родителям, особенно если он «затягивается».

Для того чтобы понять, что делать с кашлем у ребенка, важно знать некоторые особенности анатомии дыхательной системы детей.

Особенности строения дыхательной системы детей:

1. узкие дыхательные пути (уже, чем у взрослых);

2. более вязкая мокрота;

3. предрасположенность к спазму мышц, которые осуществляют сокращение бронхов;

4. слабый кашлевой толчок.

Каким бывает кашель?

Кашель бывает двух типов: сухой кашель (2–4 дня) и влажный кашель (в среднем длится 10 дней, но может быть до 30 дней).

В норме кашель после ОРВИ может длиться до 20–30 дней. Он не требует дополнительного лечения, если нет ухудшения.

Кашель может усиливаться при:

• физических нагрузках;

• форсированном дыхании;

• громком пении и разговоре;

• волнении.

Во время ОРВИ, когда инфекция проникает в дыхательные пути, вирусы внедряются в слизистые оболочки. В ответ на вторжение организм посылает клетки для борьбы с инфекцией, в ходе которой часть слизистых отмирает, – это совершенно нормальный процесс.

У нас всегда происходят слущивания, например, когда появляется небольшая ранка, которая восстанавливается, а погибшие клетки в виде «корочек» слущиваются.

То же самое происходит у нас в бронхах: умершие клетки выходят при кашле.

Кашель – это хорошо, но эпителий при этом становится «голым», почти как тонкая кожица на ранке.

И вот после перенесённого ОРВИ остаётся «лысый бронх» (это так и называется – «симптом лысого бронха»). И пока мы ждём, чтобы новая масса клеток наросла, наша нежная слизистая становится очень чувствительной к резким запахам, резкому дыханию и физической нагрузке. Она быстро раздражается, поэтому кашель будет сохраняться достаточно долго.

Причин кашля может быть огромное множество, поэтому основой лечения является борьба с причинным фактором.

Рассмотрим каждый вид кашля, основные заболевания, вызывающие его, и разберемся, как помочь ребенку.

Сухой кашель

Причины сухого кашля:

1. Жидкие сопли, стекающие по задней стенке (в первые дни ОРВИ)

2. Прорезывание зубов

Слизь, стекающая по задней стенке и раздражающая нервные окончания, вызывает кашель.

При прорезывании зубов у малышей механизм кашля такой же. В этот период, особенно при прорезывании верхних зубов, в носу увеличивается выделение слизи. В такой ситуации помогает промывание носа морской водой. При заложенности носа деткам помогает гипертоническая морская вода. Малышам сосудосуживающие препараты давать нежелательно из-за невозможности контролировать дозу препарата и его воздействие на сердечно-сосудистую систему.

3. Фарингит и першение в горле

Если это обычный фарингит (без тонзиллита), когда говорят: «Ой, горло красное».

Лечение: тёплое питьё (не горячее), леденцы (можно обычные, не аптечные), можно обезболить мороженым/холодными напитками. В ингаляции физраствором необходимости нет, потому что мы можем «залить» нижние дыхательные пути. Свою определенную эффективность доказал мёд, который снижает интенсивность ночного кашля. Детям достаточно съедать/выпивать в растворенном виде 5–10 мл меда перед сном. Детям до года мёд давать не рекомендуется из-за риска развития ботулизма!

4. Трахеит (без мокроты)

Иногда допустимо на 1–2 дня под контролем врача, четко до наступления влажного кашля, использовать блокаторы кашля центрального действия. Обратите внимание, что препараты с кодеином для детей опасны, потому что они могут блокировать дыхание. Поэтому тщательно изучайте состав: часто кодеин включается в препараты, в том числе и в сиропы.

5. Ложный круп, бронхообструкция

Помощь при этих состояниях подробно разберем дальше.

6. Серные пробки/инородное тело в ухе

Серные пробки и инородные тела рефлекторно вызывают сухой кашель. В этом случае лучше сразу обратиться к врачу.

7. Густые сопли и мокрота (примерно 3 дня с начала ОРВИ), аденоидит, синусит, ринит

В такой ситуации, когда слизь на задней стенке глотки вызывает кашель, лечение такое же, как и в начале ОРВИ: поможет промывание носа и приподнятый головной конец кровати ночью.

При аденоидитах и синуситах необходима консультация ЛОР-специалиста, так как возможно назначение дополнительного лечения.

Иногда слизи может быть не видно из-за того, что ребенок ее проглатывает или отсмаркивает. Однако кашель появляется ночью, когда слизь свободно стекает из носа. Муколитики и блокаторы кашля в такой ситуации не нужны.

8. Коклюш

Диагноз ставится на основании клинических симптомов. Дети заходятся в кашлевой репризе: не могут остановиться, синеют. Могут проявляться задержки дыхания до 30 секунд, потеря сознания, лопаются сосуды на склерах и коже.

Диагностика: назначение посева из верхних дыхательных путей для подтверждения диагноза. Посев будет готов через 7–10 дней. После этого времени необходимость делать посевы отпадает, поэтому стоит смотреть антитела.

Антибактериальная терапия при коклюше эффективна в первые 10 дней, потом антибиотики не должны назначаться. Основное лечение – это блокаторы кашля.

При коклюше кашлевой центр раздражается не бактериями, а их токсинами. Поэтому бронхолитики, муколитики и гормоны тут бесполезны.

Важно оберегать заболевшего от резких запахов, эмоциональной и физической нагрузки, потому что форсированное дыхание тоже может усиливать приступы.

9. Паразитарные инфекции

Некоторые виды паразитов могут вызывать кашель, например, аскориды. В таком случае, если диагноз подтвержден, необходимо назначение противопаразиторного лечения.

10. Тики, неврозы

Если вы замечаете кашель вне ОРВИ или после какой-либо психотравмирующей ситуации, во время волнения, стоит обратиться за помощью к психотерапевту, в зависимости от того, почему этот невротический кашель сформировался. Дети кашлем могут привлекать к себе внимание, когда родители не уделяют им достаточно времени. Это кашель о помощи: «Поиграй со мной!», «Поговори со мной!», «Побудь рядом!».

Влажный кашель

1. При бронхите

Влажный кашель может сопровождать разные заболевания. Самое частое и безопасное – это бронхит. Но иногда родители начинают путать влажный кашель со стекающими соплями из носоглотки. И действительно, раздаётся какой-то булькающий звук, но этот влажный кашель быстро прекращается после откашливания или промывания носа.

Лечение:

1. Обильное питье, чтобы мокрота не становилась слишком жидкой и проще отхаркивалась.

2. Дыхательная гимнастика, потому что мышечные движения помогают бронхам сокращаться и выбрасывать влажную мокроту.

3. Увлажнение воздуха: прогулки и увлажнение воздуха дома.

Если бронхит осложняется бактериальными проблемами, что подтверждается анализом крови, могут назначить антибиотики.

2. При пневмонии

Но не с самого начала заболевания, а ближе к завершению. Тогда в легких спадает отек, разжижается и начинает «отходить» мокрота. Восстанавливается газообмен, и появляются хрипы. Лечение пневмонии лучше доверить врачу и не пытаться заниматься самолечением.

Профилактика пневмонии:

1. Не применять муколитики.

2. Двигаться, заниматься дыхательной гимнастикой.

3. Увлажнять воздух в помещении.

В зависимости от вида вируса существуют пневмонии, которые сразу поражают лёгкие. В таком случае никакой профилактики нет.

Профилактическое применение антибиотиков совершенно не обоснованно.

Чем чаще мы применяем антибиотики, тем быстрее вырабатывается резистентность (устойчивость) бактерий к лечению.

Чем это грозит? В будущем при возникновении той же пневмонии человека лечить будет нечем.

Также антибиотики:

• влияют на микрофлору организма,

• имеют ряд побочных действий (в том числе воздействие на печень),

• снижают иммунитет и замедляют выздоровление.

3. При туберкулезе

Влажный кашель при туберкулезе может сопровождаться выделением мокроты, иногда с примесью крови. Туберкулез – серьезное инфекционное заболевание, поражающее легкие и другие органы. Кашель при этом заболевании может продолжаться несколько недель и требует специализированного лечения.

4. При бронхоэктазах (расширение бронхов при хроническом воспалении)

Влажный кашель при бронхоэктазах обусловлен хроническим воспалением и расширением бронхов, что приводит к постоянному образованию мокроты. Кашель усиливается в утренние часы и при изменении положения тела. Диагностику и лечение состояния лучше предоставить врачу. В терапии нередко используются муколитики, так как данное заболевание является показанием к назначению этих препаратов.

5. При бронхиальной астме и т. д.

Влажный кашель при бронхиальной астме может возникать как реакция на раздражители или как часть обострения заболевания. Он сопровождается свистящими хрипами и затруднением дыхания.

Про рентген

• Диагноз «бронхит» по рентгену не ставится!

• По результатам рентгена врач может исключить пневмонию, наличие воспаления или инородного тела.

• При бронхите в заключении вы можете увидеть «усиление лёгочного рисунка».

• При обструкции, которые происходят на фоне ОРВИ, рентген не нужен.

Какие препараты могут быть опасны?

1. Муколитики

Могут быть опасны для детей до 5–6 лет, так как они разжижают мокроту. Умеренно густая мокрота откашливается, а жидкая стекает вниз, в альвеолы. Они заполняются, мокрота застаивается, нарушается газообмен, и может развиться пневмония.

2. Противокашлевые центрального действия

Все, наверное, слышали про препарат «Синекод». Его действующие компоненты блокируют кашлевой центр, который находится в головном мозге (точнее – в продолговатом), а не в легких. Поэтому подобные препараты и называются средствами «центрального действия».

Рядом с кашлевым центром находится рвотный, и это объясняет ситуации, когда кашель может перейти в рвоту: центр рвоты раздражается от соседнего кашлевого центра.

Если рассматривать кашель как защитный механизм, каким он и является, то противокашлевые блокаторы мешают процессу очищения легких от мокроты. Мокрота – это то, что должно выйти из организма вместе с вирусами, бактериями, мертвыми клетками, иначе будет застой и образуется благодатная почва для роста других бактерий.

У этих препаратов есть свои показания.

В основном это:

• Коклюш

• Состояния после операции (например, производилась интубация, есть раздражение дыхательных путей, кашель, были наложены швы)

• Плеврит (скопление жидкости между защитной оболочкой легких – плеврой и самими легкими)

• Трахеит. Для облегчения симптомов, но не для лечения, под контролем врача назначается Синекод максимум на 1–2 дня. Но тут важно не упустить момент перехода сухого кашля во влажный, иначе снова добьемся «болота» в легких.

3. Комбинированные препараты

Это препараты, содержащие в себе несколько действующих веществ. Зачастую состав таких препаратов далек от идеального: много побочных эффектов, общее действие на весь организм (вместо, например, местного в виде ингаляции), комбинации веществ, совместное действие которых увеличивает риск развития осложнений.

Красные флаги кашля

1. Приступы кашля, переходящие в рвоту

Важно найти реальную причину рвоты. Рвотный центр может возбуждаться от соседнего кашлевого, что бывает при сильном кашле совершенно разной природы.

2. Кашель после ОРВИ сохраняется больше 10 дней и становится чаще.

3. Температура уже снизилась и вдруг снова начала расти.

4. Появляется резкая стреляющая боль с последующим ухудшением состояния: посинение носогубного треугольника, западение яремных ямок, межреберий, раздувание крыльев носа.

5. Дыхание становится более частым и поверхностным. Нужно учитывать, что, например, при температуре частота дыхания тоже усиливается. То есть, если мы берем отсчет в 37 градусов, то при повышении на 1 градус частота дыхания у нас увеличивается на 4.

Круп или бронхообструкция? Как помочь?

Обструкция – это сужение, которое возникает, когда при заболевании формируется отек слизистых оболочек, случается спазм мышечных волокон и вязкая мокрота налипает на стенки. Всё это вызывает сужение бронхиального прохода и изменение дыхания. Поэтому обычно при этих сужениях появляется жёсткое дыхание, которое говорит о том, что есть препятствие для нормального прохождения воздуха. Но это еще не повод назначать антибиотики и бронхолитики. Если при наличии жесткого дыхания нет свиста и затруднения дыхания, то в большинстве случаев это просто бронхит.

У некоторых детей от рождения до 7 лет в норме может сохраняться жесткое дыхание, которое называется «пуэрильным».

При обструкции затруднён ВЫДОХ (он длинный и со свистом)

Лечение: бронхолитик в ингаляциях (например, беродуал)

У детей до 4–5 лет чаще возникают обструктивные бронхиты, потому что у них сужены дыхательные пути и все препятствия для них становятся более критичны.

Обструкция, как и частота ее возникновения, не является предвестником того, что у ребёнка формируется астма. Врач может предположить этот диагноз, если обструкция возникает вне воспалительных заболеваний, то есть вне ОРВИ: например, при физической нагрузке у ребенка появляется затрудненный выдох. При частых обструкциях врач имеет право обследовать ребёнка на хронические легочные инфекции (микоплазма, пневмоцисты, хламидии и аспергиллез). Спонтанные обструкции могут быть связаны с паразитарными инфекциями.

Ложный круп – это отек стенок гортани.

В этой ситуации затруднен ВДОХ, а воспаление находится выше, чем при обструкции.

Лечение:

1. Прохладный влажный воздух. Кому-то больше подойдет теплый воздух – закройтесь в ванной, включите горячую воду и посидите там для облегчения дыхания.

2. Эмоциональный покой.

3. Ингаляции пульмикортом – это ингаляционный глюкокортикостероид, гормон, который снимает воспаление и отек.

Что можно ингалировать и когда, а что нельзя?

Небулайзеры созданы в основном для того, чтобы лечить очень ограниченное количество состояний: при астме, при обструктивном бронхите, при крупе.

Что может назначаться: бронхолитик (например, беродуал), гормон (пульмикорт), очень редко антибиотики и муколитики.

Начнем с основных препаратов небулайзерной терапии и их показаний:

1. Бронхолитики (бронхорасширяющие препараты), например, беродуал, сальбутамол.

Назначаются только при бронхиальной обструкции (есть сухие хрипы, связанные с бронхоспазмом): обструктивный бронхит, приступ бронхиальной астмы, ХОБЛ.

2. Ингаляционные ГКС (глюкокортикостероиды), например, пульмикорт, будесонид.

Назначаются при обструктивном ларингите (ложном крупе), а также при выраженной бронхообструкции на фоне астмы или обострения ХОБЛ (вместе с бронхолитиками).

3. Муколитики, например, лазолван, амброксол.

Можно использовать для симптоматического облегчения отхождения мокроты, если она густая и трудноотделяемая. Чаще всего это определенные хронические состояния, поэтому при неосложненных ОРВИ такие препараты НЕ назначаются. Помните, что муколитики ПРОТИВОПОКАЗАНЫ детям до 3 лет.

4. Антибиотики, например, флуимуцил, тобрамицин

В большинстве случаев не могут рассматриваться как альтернатива общей (системной) антибактериальной терапии. Широкое применение не оправдано, т. е. в большинстве случаев назначаются «на всякий случай».

5. Натрия хлорид 0,9 % (физраствор)

Можно использовать как легкий вариант муколитика, т. к. применение увеличивает жидкую часть бронхиального секрета. Но будьте осторожны с детьми: если есть бронхообструктивный синдром, такая ингаляция способна вызвать ухудшение состояния.

6. Адреналин

Присутствует в алгоритмах скорой помощи как экстренная терапия при ложном крупе, начиная со 2-й степени стеноза (ингалируется вместе с пульмикортом). Используется «офф лейбл», то есть не по инструкции, поскольку адреналин в растворе для ингаляций у нас не выпускается. Для самостоятельного применения без бригады «скорой» НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ!

Чем нельзя дышать через небулайзер?

Любым раствором, который НЕ предназначен для небулайзерной терапии и не имеет соответствующих указаний в инструкции. Это совсем не то же самое, что паровая ингаляция; препараты, приведенные ниже, не исследовались и не создавались для использования в небулайзере. Эксперименты с такими препаратами могут только ухудшить ситуацию. Например, масло, которое в небулайзере разбивается на мельчайшие частицы, способно вызвать механическую закупорку мелких бронхов, а также «масляную» пневмонию

Эти препараты НЕ для небулайзера!

Мирамистин и Хлоргексидин

Лидокаин

Аминокапроновая кислота

Антигистаминные (супрастин, тавегил, димедрол)

Сосудосуживающие капли (нафтизин, галазолин и другие)

Интерферон, гриппферон, деринат

Антибиотики для парентерального введения (для инъекций)

Любые масла (в том числе эфирные), масляные растворы

Отвары и настойки трав (ротокан, тонзилгон и другие)

Вода для инъекций (не путать с физраствором)

Водка и спирт

Минеральная вода (Боржоми, Ессентуки и другие)

Преднизолон и дексаметазон в ампулах также не предназначены для ингаляций. И нет смысла использовать их в небулайзере, все равно получите системный эффект. Именно поэтому их используют в виде инъекций или в самом крайнем случае внутрь.

Глава 4

Боль в горле

Красное горло (фарингит) и как его лечить, а точнее, почему лечить его не нужно

Очень часто (но не всегда!) покраснение и боль в горле вызваны обычными вирусами. Вирус – это неклеточная форма жизни, которая, попав в наш организм, в первую очередь стремится внутрь наших клеток для собственного размножения (своей же клетки нет). Проще всего попасть в клетки через наши слизистые (глаза, нос, горло и т. д.)

И вот, попав в клетку, вирус начинает размножаться, используя ресурсы самой клетки. После истощения и гибели первой он переходит во вторую клетку и так далее, и вскоре начинается воспаление (покраснение, боль, отёк, местное повышение температуры и нарушение функции).

Почему такое состояние лечить не стоит? Тут стоит уточнить, что речь идет не о гнойных бактериальных воспалениях, а об обычном орви с красным горлом.

Вирус обитает в клетках, а внутрь клетки ещё ни один мирамистин не попадал (да и вообще никакие лекарства туда не попадают). Любой спрей в горло действует только на поверхности слизистых, то есть на флору, но не на вирус

А что же всё-таки делать? Ребёнок же плачет!

Помочь можно, но надо помнить, что это не устранит причину красноты в горле, не убьёт вирус и не «прогонит» бактерию. Сейчас для облегчения боли в горле существует огромное количество средств, но что делать с малышами? Таблетку или леденец не дашь, а использование спрея не рекомендовано раньше 3 лет.

На помощь приходят системные обезболивающие: парацетамол, ибупрофен – не смешивать вместе. Деткам постарше можно давать специальные пастилки либо обычные леденцы (лучше всего мятные). Не забываем про физические способы обезболивания: холодное питьё, мороженое. Если холодное неприятно, то можно пить тёплую жидкость, но не горячую, иначе это приведёт только к бОльшей боли. В ход могут пойти и спреи от боли в горле, но при использовании стоит обратить внимание на возрастные ограничения – не раньше 3 лет!

Герпангина

Спешу успокоить: с вирусом герпеса это заболевание не связано. Возбудителем является энтеровирус, а название этого состояния пошло от внешней схожести высыпаний с таковыми при герпетической инфекции. Этому заболеванию чаще всего подвержены дети до 5 лет

Как проявляется:

• Высокая температура.

• Болезненные высыпания в горле, на верхнем нёбе, могут быть на деснах и языке. Боль в горле настолько интенсивная, что дети отказываются от еды, нарушается сон.

• Появление сыпи на 3–7-й день болезни, но этот симптом небязателен.

• Возможно разжижение стула.

Так как это вирусная инфекция, то все лечение остается симптоматическим, т. е. нацеленным на уменьшение основных симптомов. Главной целью становится снятие болевых ощущений.

Чем помочь?

– есть холодную пищу (мороженое, йогурты, творожки). Избегайте кислых, соленых, горячих блюд, это может вызвать усиление боли;

– пить холодные жидкости (выпаивать ребенка нужно при любой вирусной инфекции, потому что при повышении температуры повышаются и потери влаги);

– обезболить горло могут НПВС – нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен или парацетамол в дозе, рассчитанной по весу ребенка!);

– рассасывание леденцов. Подойдут совершенно любые: и аптечные, и самые обычные конфеты. Если ограничиваете употребление сахара в рационе ребенка, то можно брать леденцы без сахара. Малышам такой вариант обезболивания может быть опасным!

– применение спрея от боли в горле с анестетиком. Помним, что детям до 3 лет использование спрея не рекомендуется из-за риска развития бронхоспазма;

– полоскание горла солевым раствором. Можно приготовить дома самостоятельно: на 1 стакан воды (200 мл) добавить 1/3 чайной ложки соли.

Антибиотики, противовирусные, иммуномодуляторы и т. д. применять не нужно! Антибиотики на вирус не действуют, а противовирусные препараты от вируса герпеса не действуют на энтеровирус, иммуномодуляторы не имеют доказанной эффективности, но могут вызвать побочные реакции.

Отиты или боль в ухе – что делать?

Отиты часто сопровождают детей младшего возраста из-за анатомических особенностей их ушек. Канал, который соединяет нос и ухо у деток, находится горизонтально (у взрослых под наклоном), достаточно короткий и узкий, поэтому развитие отита у детей упрощено в разы.

Для постановки диагноза достаточно отоскопии: осмотра слухового прохода и барабанной перепонки специальным прибором.

Что может навести на мысли об отите?

• боль в ухе (но не всегда боль говорит об отите: при ангине дети также могут жаловаться на боль);

• лихорадка (часто происходит повторный подъем температуры после улучшения при ОРВИ);

• беспокойство и нарушение сна (малыши плачут во сне, не могут заснуть, вертятся, теребят уши хотя и не всегда, плаксивы, отказываются от еды, даже может быть жидкий стул);

• изменение поведения при кормлении (бросают грудь или бутылку с криком после нескольких глотков).

Лечение

1. Обезболивание

Парацетамол 15 мг/кг или ибупрофен 10 мг/кг. Дозировку важно рассчитывать именно по весу ребенка

Существуют обезболивающие капли в уши, но самим назначать их нельзя, поскольку они противопоказаны при нарушении целостности барабанной перепонки (без отоскопии это не всегда можно понять.

Важно помнить, что капли не лечат отит, а только снимают боль.

2. Антибиотики обязательныв следующих случаях:

• ребенок младше 6 месяцев;

• присутствует двусторонний процесс;

• заболевание длится более 48 часов без положительной динамики;

• сохраняется лихорадка, держится высокая температура;

• перепонки перфорированы, а из уха выделяется гнойное содержимое;

• невозможно проводить ежедневные осмотры.

В остальных случаях лучше понаблюдать за состоянием ребенка еще 48–72 часа.

До 2 лет антибиотики остаются в приоритете. Но важно помнить, что антибиотики – это не безобидные вещества, и, если есть возможность, то лучше избегать их назначения.

При правильном назначении антибиотики не влияют на риск осложнений и рецидивов; если же допущена ошибка, то может развиться резистентность флоры, что повлечет за собой повторное воспаление.

Что еще важно знать?

Антибиотик назначается в высокой дозе, потому что он плохо проникает в среднее ухо. Назначается амоксициллин 90 мг/кг в 2 приема на 10 дней детям до 2 лет и на 5–7 дней детям старше 2 лет.

Альтернативный вариант – амоксициллина клавуланат. Цефалоспорины назначаются только по показаниям!

Выбор антибиотика предоставьте вашему лечащему врачу.

3. Восстановление носового дыхания у детей с аллергическим ринитом и гипертрофией аденоидов – назначаются системные стероиды (мометазон).

Бактериальные и вирусные конъюнктивиты

Бактериальный конъюнктивит у детей может возникать на фоне общего здоровья или сочетаться с острым средним отитом или фарингитом. У детей 1-го года жизни он часто связан с непроходимостью слёзного канала.

Характерно:

• покраснение глаза,

• отделяемое желтоватого или зеленоватого цвета,

• склеивание ресниц,

• отёчность век,

• зуд,

• болезненность.

Обычно вначале воспаляется один глаз, потом – второй. В большинстве случаев воспаление проходит самостоятельно за 7 –14 дней при лёгком течении. Местные антибактериальные капли ускоряют выздоровление и снижают вероятность инфицирования контактных лиц.

Тобрекс или левомицетин 3–5 р/д 3–5 дней, глазная мазь с эритромицином (мазь считается более предпочтительным вариантом для детей, чем капли).

При отсутствии эффекта необходимо исключить дакриоцистит и отит.

Также необходимо ограничить близкий контакт с заболевшим.

Вирусный конъюнктивит

Вирусный конъюнктивит часто сопровождается насморком, кашлем, болью в горле, повышенной температурой и слабостью.

Воспаление начинается с ощущения песка в глазах, зуда, жжения, а также сильного слезотечения. Протекает оно волнообразно, и так как причиной является вирус, то требуется симптоматическое лечение.

Для облегчения состояния можно применять холодные компрессы, увлажняющие капли и антигистаминные препараты.

Лихорадка без очага инфекции

Речь пойдет о детях до 3 лет, у которых в течение пяти дней сохраняется температура выше 38 °C и отсутствуют видимые невооруженным взглядом причины для лихорадки. Дети до 3 месяцев с температурой 38 °C и выше обязательно должны быть осмотрены врачом. У малышей в этом возрасте лихорадка может быть единственным симптомом заболевания, а хорошее самочувствие не является гарантом благополучия. Присутствует высокий риск развития бактериальной инфекции, поэтому при таком состоянии малышей чаще всего госпитализируют. К вирусному заболеванию легко присоединяется бактериальная флора, поэтому общий анализ крови мало поможет при определении бактериальной инфекции, так что не бегите сразу его сдавать.

Дети старше 3 месяцев

При температуре 39 °C и выше необходимо пройти дополнительное обследование. В связи с высокой вероятностью развития отита обязательны отоскопия и осмотр педиатра. Также сразу не видны стоматиты, фарингиты. Непривитые от гемофильной и пневмококковой инфекции дети находятся в группе риска по развитию тяжелых бактериальных инфекций, и, если сохраняется температуре выше 39 °C, им необходимо сдать:

общий анализ крови (ОАК) и показатель скорости оседания эритроцитов (СОЭ);

общий анализ мочи (ОАМ) и посев;

С-реактивный белок;

посев крови при лейкоцитозе более 15 тыс/мкл;

рентгенограмма грудной клетки при лейкоцитозе более 20 тыс/мкл.

Чаще всего причиной является инфекция мочевыводящих путей, но также не забываем про бактериемию, менингит, пневмонию – это бактериальные инфекции, которые могут никак не проявляться клинически.

Кишечная инфекция

Что делать?

В подавляющем большинстве случаев причиной кишечной инфекции является вирус. Это, в свою очередь, означает, что антибиотики неэффективны, что в перспективе приводит к невосприимчивости бактерий к антибактериальным препаратам, их росту и продлению периода болезни (в лучшем случае).

Основой лечения любой кишечной инфекции является регидратация – восполнение объема воды и солей.

Примеры готовых растворов для регидратации:

Регидрон БИО+пробиотик 225*

Биогая ОРС цинк+пробиотик 220

Гировит 240

Адиарин регидро с цинком 245

Хумана электролит с фенхелем 225

*Цифры рядом с названиями – осмолярность раствора=количество соли в нем. Большое количество солей может увеличить симптомы диареи. Детям рекомендован уровень осмолярности 200–245 мосмоль/л.

Если под рукой нет готового раствора, то можно приготовить его самостоятельно, но важно помнить, что аптечный раствор по составу и осмолярности гораздо лучше.

Итак, берем 1 литр чистой воды, добавляем 1 ч. л. соли и 6 ч. л. сахара. В этом растворе нет калия, поэтому дополнительно нужно давать компот из сухофруктов (например, из кураги). Если ребенок совсем отказывается пить, то добавляйте в компот 1 ч. л. соли на 1 литр.

Регидратация

Растворы для оральной регидратации – основа лечения любой кишечной инфекции.

Для простоты подсчета объема жидкости ориентируйтесь на 100 мл на 1 кг массы тела в сутки. Минимально необходимо восполнять те объемы жидкости, которые были потеряны с рвотой и жидким стулом.

Выпаивать надо дробно из ложки или шприца (без иглы) каждые 10 минут.

Рекомендуемое количество раствора для регидратации в зависимости от веса (в первые 4 часа заболевания)

Этот объем необходимо давать дробно (по 55 мл каждые 15 минут) в течение первых 4 часов.

Если заболевание протекает в легкой степени (1–2 раза рвота и <5 раз жидкий стул), то

с 6 мес – 2 лет 50 – 100 мл после каждой рвоты/поноса;

2–10 лет 100–200 мл после каждой рвоты/поноса.

Старше 10 лет – от 300 мл и больше по желанию.

Дети до 6 мес на ГВ: частые, но непродолжительные прикладывания (например, каждые 30 минут по 5 минут), прикладывания после каждого стула совместно с препаратами для регидратации. Если прикладывать ребенка к груди не удается, то можно поить из ложки или шприца по 5–10 мл грудного молока каждые 10–15 минут.

Дети до 6 мес на ИВ: раствор для регидратации по 10–15 мл каждые 10–15 минут в первые часы заболевания; если ребенку стало легче, то можно давать обычную смесь.

Порцию молочной смеси разбавляем водой (1:1 или 1 часть смеси и 2 части воды), вернуться к обычным пропорциям через 6–12 часов. Детям более старшего возраста смесь дается неразбавленной. Если у ребенка возникает рвота в ответ на растворы для регидратации, то подождите 30 минут и попробуйте снова.

Важно следить за признаками обезвоживания. К признакам легкого обезвоживания относятся:

• сухость во рту;

• жажда.

Дети с легким обезвоживанием не нуждаются в немедленной медицинской помощи, но все же следует наблюдать за признаками ухудшения состояния.

Признаками умеренного или тяжелого обезвоживания являются:

• снижение количества мочеиспусканий – отсутствие мочеиспускания, или отсутствие мокрого подгузника в течение 4–6 часов (для младенцев и маленьких детей), или отсутствие мочеиспускания в течение 6–8 часов (для детей старшего возраста);

• темная моча;

• отсутствие слез при плаче;

• сухость во рту;

• запавшие глаза;

• холодные или липкие руки и ноги;

• вялость.

При появлении признаков умеренного и тяжелого обезвоживания ребенка необходимо показать врачу как можно скорее. Чаще всего это показание для внутривенной регидратации (восполнения жидкости через капельницу).

Чем младше ребенок, тем быстрее и легче происходит обезвоживание! Если видите, что ситуация не улучшается, то «ждать до утра» может быть опасно!

«Красные флаги» кишечной инфекции

Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если у вашего ребенка появятся какие-либо из перечисленных ниже симптомов:

1. Рвота:

• Сильная рвота у ребенка до 3 месяцев.

• Частая рвота, длительностью более 24 часов, особенно у младенцев или маленьких детей, или рвота и жидкий стул чаще 2 раз за 4 часа, когда выпаивание не помогает.

• Рвота содержит желчь (зеленого цвета) или кровь (красного, коричневого или черного цвета, по консистенции похожая на кофейную гущу).

2. Высокая температура:

• У ребенка до 3 месяцев температура 38 °C или выше.

• У старших детей температура выше 39 °C один раз или температура выше 38,4 °C в течение более 3 дней.

3. Сильная боль в животе, даже если она проходит и возвращается.

4. Примесь крови в кале или моче.

5. Изменения в поведении, включая вялость или трудности с пробуждением.

6. Головная боль или рвота, которые обычно возникают при пробуждении ребенка.

7. Есть признаки обезвоживания:

• Если ребенок отказывается пить более нескольких часов;

• сухость во рту, отсутствие слез при плаче, темная моча и отсутствие мочеиспускания в течение 4–6 часов (для младенцев и маленьких детей) или отсутствие мочеиспускания в течение 6–8 часов (для старших детей).

Диета

Во время тошноты у детей часто пропадает аппетит. Не нужно заставлять ребенка есть, особенно в первые сутки. Когда ребенок почувствует голод, лучше всего предложить ему продукты, богатые сложными углеводами (рис, пшеница, гречка, овсянка, картофель, хлеб), нежирное мясо, йогурт, фрукты и овощи. Сначала избегайте продуктов с высоким содержанием жиров, так как они труднее усваиваются. Пища должна быть легкой и теплой (но не горячей), раздробленной (например, в виде пюре) и нежирной. Нет необходимости придерживаться специальной диеты, например, давать только прозрачные жидкости, или придерживаться диеты «BRAT» (бананы, рис, яблочное пюре, тосты). Хотя эти продукты и их аналоги могут помочь справиться с поносом, они не помогут при тошноте и не содержат достаточного количества питательных веществ для ребенка.

Если у нас бактериальная кишечная инфекция?

Бактериальную инфекцию иногда трудно отличить от вирусной. Стойкая высокая температура (выше 40 °C) и примеси крови и слизи в стуле чаще указывают на бактериальную инфекцию, но большинству детей антибиотики не требуются.

При тяжелом течении врач может назначить антибиотик, но чаще эти инфекции проходят в легкой форме самостоятельно. Так стоит ли вообще определять возбудителя, если лечение от этого не меняется? При некоторых бактериальных инфекциях бесконтрольный и необоснованный прием антибиотика может вызвать ухудшение состояния.

Что делать не нужно?

1. Клизмы.

2. Прикладывать грелку при спазмах.

3. Пить антибиотики.

4. Пить противорвотные и противодиарейные средства, особенно самостоятельно.

Лоперамид давать не рекомендуется из-за того, что он может ухудшить диарею или замаскировать опасные симптомы.

5. Пить пробиотики: пользы от них нет.

6. Пить энтерофурил: на вирусы он не действует, для бактериальной инфекции слишком слабый, а свою флору убивает.

Глава 5

Запоры

Это достаточно интимный вопрос, который не всегда очевиден и не всегда оценивается родителями как проблема. А решение этой простой, на первый взгляд, задачи часто требует терпения, времени и привлечения разных специалистов: это может быть педиатр, гастроэнтеролог, невролог или даже психолог.

Здесь я расскажу о том, что могут сделать родители дома, не влезая в глубины медицины.

Как заподозрить запор у ребенка?

При наличии двух и более из следующих симптомов в течение 1 месяца:

– две и менее дефекации в неделю;

– сдерживание стула (перед дефекацией ребенок прячется, ищет укромное место);

Младенцы могут выгибать спину, напрягать ягодицы и плакать.

Малыши могут раскачиваться вперед и назад, напрягая ягодицы и ноги, выгибать спину, скрещивать ноги, вставать на цыпочки, извиваться или ерзать, а также приседать или принимать другие необычные позы. Несмотря на то что такое поведение выглядит так, будто ребенок пытается испражняться, на самом деле ребенок пытается этого не делать. Такая реакция может быть связана с тем, что ребенок боится туалета или опасается, что дефекация будет болезненной.

– плотный стул, боль при дефекации, чрезмерное натуживание;

– стул большого диаметра;

– у детей, приученных к туалету, как минимум 1 эпизод недержания стула в неделю. Обращайте внимание на белье ребенка, потому что каломазание тоже является признаком запора.

В основном проблемы начинаются в том возрасте, когда ребенок идет в сад или на этапе приучения к горшку; также запоры возникают при переходе ребенка на твердую пищу. Ребенок оказывается в замкнутом круге: проблемы пищеварения или стресс приводят к задержке стула, боли при опорожнении кишечника, страху боли, сдерживанию позывов. Круг замкнулся.

Таким образом, причинами запора могут быть боль, непривычная обстановка, проблемы со здоровьем (очень редко).

Вот несколько советов для решения проблемы недлительного запора или их предотвращения:

1. Обеспечьте ребенку достаточное потребление воды (именно воды) – около 30 мл на 1 кг массы тела. Малышам необходимо напоминать о воде, регулярно предлагать попить. Можно расставить поильники в доме в доступных местах, чтобы у ребенка всегда был доступ к воде. Пить много не надо, нужно пить достаточно: если ребенок не испытывает жажды, то пить больше нет смысла. Для ребенка старше 1 года 960 мл и больше считается нормой.

Фруктовые соки нежелательно использовать как основной источник жидкости, но 100 %-ные яблочный, черносливный, грушевый соки можно использовать в первые дни запора для улучшения перистальтики.

2. Скорректируйте диету:

• Активно используйте растительное масло в блюдах. Самое простое – добавить масло в кашу.

• Увеличьте количество продуктов, богатых клетчаткой (овощи и фрукты), и используйте цельнозерновые крупы (нешлифованный рис, гречка, овес, пшено, киноа).

Не все дети охотно едят овощи, поэтому их можно добавлять в оладьи, котлеты, запеканки, супы. Много клетчатки содержится в абрикосах, грушах, черносливе, персиках, сливах, фасоли, горохе, брокколи или шпинате.

Хвалите ребенка за то, что он попробовал эти продукты, и поощряйте его есть их чаще, но не заставляйте, если ребенок не хочет.

Прежде чем отказаться от того или иного продукта, вам нужно предложить его 8–10 раз.

Стоит избегать (или давать меньше) определенных продуктов, если запор уже есть: коровье молоко, йогурт, сыр и мороженое.

• Предлагайте сухофрукты, предварительно замочив их в воде.

• Исключите из диеты перекусы всухомятку: печенье, мюсли, попкорн, бутерброды.

• Наладьте режим питания. Это важно для адекватной работы желчного пузыря (прием пищи каждые 4 часа, завтрак до 11 часов, пить воду за 30 минут до еды и через час после).

• Если запор у ребенка на искусственном вскрамливании, обсудите с педиатром смену смеси.

3. Приостановите приучение к горшку на 2–3 месяца. При возобновлении обучения предложите малышу сесть на горшок/унитаз, подкрепите попытку положительным действием (поцелуй, похвала, объятие). Независимо от результата, ребенка надо эмоционально, громко хвалить и ни в коем случае не давить и не ругать. Это может привести к усугублению ситуации.

4. Поощряйте здоровые туалетные привычки: предлагайте ребенку, приученному к туалету, посидеть на унитазе 10 минут 1–2 раза в день после еды.

Убедитесь, что у ребенка есть опора под ногами (особенно при использовании унитаза для взрослых). Опора должна быть достаточно высокой, чтобы колени ребенка находились немного выше бедер. Эта поза помогает расслабить мышцы таза и ануса.

Если изменение диеты и вышеупомянутые советы не привели к улучшению ситуации с запором, то вам необходимо обратиться к врачу. После опроса врач назначит изменение диеты и слабительные препараты. Надо быть готовым к тому, что терапия слабительными может быть очень длительной (даже год), поэтому стоит набраться терпения и не нарушать рекомендаций врача.

Прием слабительных идет до мягкого кала (даже немного похожего на понос), затем на несколько дней доза слабительного уменьшается. Если стул сохраняется мягким, немного уменьшите дозу. Если кал снова уплотняется, то следует вернуться на шаг назад, именно поэтому терапия может затянуться.

Важная информация для мам новорожденных детей:

если ваш малыш тужится, плачет, краснеет перед дефекацией и у вас появились подозрения, что у него запор, обратите внимание, чем заканчивается весь процесс. Если, после того как малыш потужился, отходит мягкий, жидкий стул, то это не запор. Это так называемая младенческая дисхезия. Процесс дефекации для малышей достаточно сложен: какие-то мышцы надо напрячь, какие-то расслабить. Это целый навык! Поэтому такие дефекации не являются признаком запора. Просто дайте малышу понять, как работает его тело.

Глава 6

Как укрепить иммунитет доказанными методами?

Все знают о пользе закаливания, и никого не надо в этом убеждать. А ведь это самый лучший способ «прокачать» свой иммунитет

Никакие иммуномодуляторы, стимуляторы, витаминки и прочие средства не помогут иммунитету так, как это сделает естественное закаливание. В общем, подобные «волшебные» таблетки никак не помогут иммунитету, но побочные реакции вызвать могут.

Как закаливать ребенка с самого раннего возраста:

1️. Ребенок в ванной, потихоньку набирается вода, но тут вы замечаете, что вода прохладная? Ребенок не жалуется и продолжает игру – не теряйте возможности комфортного закаливания! Не делайте воду теплее только потому, что вам некомфортно.

Сюда же можно отнести и слишком легкую одежду на улице. Если ребенку хорошо, то может не стоит «причинять добро»?

2. Йогурт из холодильника, мороженое зимой, холодное молоко – это все отличные варианты мягкого и естественного закаливания. Кратковременное местное воздействие холода – это профилактика инфекционных процессов.

3. Тапочки или носки дома.

Давайте по-честному: у нас в домах вряд ли держится минусовая температура, в среднем – это +20–25 °C. О каком переохлаждении идет речь? Не лишайте ребенка возможности укреплять иммунитет: пусть ходит босиком, пусть голышом – ему комфортно и полезно

*Совсем малышам (до 6 месяцев) альтернативой станут воздушные ванны. Меняете подгузник? Дайте малышу немного полежать без одежды. Начните с 3–5 минут. С каждым разом время можно увеличивать.

4️. Кто через крик надевал зимой ребенку шапку, боясь менингита? Так вот: холод не вызывает менингит! Если ребенку комфортно, пусть идет без шапки, но при условии, что утепление должно быть доступно: пусть шапка будет с собой в рюкзаке. Не хочет надевать куртку? Дайте малышу заработать свой опыт: пусть попробует выйти на улицу в кофте. Вскоре ребенок попросит вас одеться.

Поддерживайте стремление детей к «некомфорту». Дети способны закаливаться естественно, без жестких обливаний! От родителей требуется только не мешать! Закаливание можно применять всем, даже часто болеющим деткам.

Невозможно укрепить иммунитет, сидя в тепле. Организму нужны тренировки. Если вам психологически сложно отпускать ребенка на улицу без шапки, то начните закаливание с лета.

Экстренные ситуации

Глава 1

Перегрев на солнце

Все лечение сводится к охлаждению и выпаиванию.

Охлаждение:

1. Перенесите ребенка в тень или прохладное помещение.

2. Уложите, поднимите ноги и снимите одежду с ребенка.

3. Постоянно обливайте или обтирайте прохладной водой (полотенцем или охлаждающим термопакетом. При использовании льда обернуть лед полотенцем, чтобы избежать обморожений). Можно расположить охлаждающие пакеты в паховой области и подмышечной впадине.

4. Продолжайте вышеперечисленное, пока температура тела не понизится до 38,5 °C.

5. Обеспечьте свежим воздухом и поите ребенка глюкозо-солевым раствором в течение 4–6 часов после удара.

При тепловом ударе (потеря сознания, неврологические нарушения) и в сомнительных случаях следует вызвать скорую помощь.

В жаропонижающих препаратах необходимости нет, так как они не работают при перегревании!

При правильном оказании помощи ребенку становится лучше через несколько часов.

Глава 2

Обработка ран и ссадин

И начну я с обработки самых простых ран, ссадин, царапин и порезов

1. Остановите кровотечение: надавите на рану (зажмите руками, салфеткой, тканью и т. д.).

2. Промойте рану проточной водой или физраствором (но только после остановки кровотечения, чтобы не усилить его).

3. Нанесите на ранку тонким слоем антибактериальную мазь (левомеколь, оксикорт, бактробан, банеоцин, супироцин и др.).

4. Закройте ранку пластырем или, если рана крупная, – стерильной салфеткой с повязкой. Это защитит рану от загрязнения и увлажнит ее. Снимайте пластырь перед купанием, на ночь, а также при намокании; клейкие участки клейте на неповрежденную кожу.

Решение о наложении швов принимает врач. Иногда можно использовать пластырные стрип-полоски, чтобы рана не расходилась.

Обратитесь к врачу, если кровь остановить не удаётся, в ране есть инородные тела, появилось воспаление. Колотые, глубокие резаные, рваные, загрязнённые раны, ожоги, укусы животных – несут в себе риск заражения столбняком.

ВАЖНО:

! Местные антисептики (хлоргексидин, мирамистин, октенисепт, перекись водорода, спиртовые растворы) не рекомендуется использовать на свежих ранах без воспаления так как они могут повреждать клетки и затягивают заживление. Их использование возможно в случае нагноения раны или при сильном загрязнении.

Йод, спирт, марганцовка, зеленка могут приводить к ожогам нежной кожи и не должны применяться у детей.

БЫСТРЕЕ СКОРОЙ МОЖЕТ БЫТЬ ТОЛЬКО МАМА!

Глава 3

Инородное тело в ухе/носу

Признаки инородного тела в ухе или носу:

– боль и/или выделения из уха;

– нарушение дыхания, слуха, гнусавость;

– легкая «оттопыренность» уха/деформация носа;

– заложенность уха.

Если в ухо попало насекомое и это вызывает сильные неприятные ощущения, можно закапать в ухо масло (оливковое, подсолнечное, детское) или воду, чтобы обездвижить или убить насекомое.

Что делать, если у ребенка в ухе или носу инородное тело?

Не пытайтесь достать инородное тело самостоятельно: ваши действия могут привести к смещению предмета глубже, повреждениям барабанной перепонки и внутреннего слухового прохода.

Если вы знаете или подозреваете наличие инородного тела в ухе, то лучше обратиться к врачу.

В домашних условиях можно попробовать следующее: наклоните голову ребенка ухом, в котором есть инородное тело, к полу, потяните за ушную раковину назад. Если предмет находится недалеко, то он выпадет самостоятельно.

Глава 4

Что делать при укусе клеща?

1. Сразу после обнаружения клеща его необходимо удалить: захватить пинцетом/ниткой/специальным устройством, медленно потянуть, не сдавливая брюшко и стараясь не оторвать ротовой аппарат насекомого. Удалять следует сразу же: это уменьшает риск заражения. Делать это нужно в перчатках, так как раздавленный клещ способен передать инфекцию не только укушенному.

2. Клеща лучше уничтожить – сжечь на огне спички, чтобы не укусил кого-то еще.

3. Кожу на месте укуса следует обработать антисептиком без красителей, т. к. необходимо наблюдать за зоной укуса

4. Принять однократно доксициклин-Юнидокс солютаб 4,4 мг/кг (но не более 200 мг), если к нему нет противопоказаний

5. Если ребенок не привит, в течение месяца наблюдаем за признаками энцефалита (температура без других признаков ОРВИ, головная боль, светобоязнь) и боррелиоза (мигрирующая эритема, она же «симптом бычьего глаза», боли в суставах); при их появлении следует срочно обратиться к врачу-инфекционисту.

Если ребенок привит от клещевого энцефалита, выдыхайте: можно считать его защищенным.

Что делать НЕ нужно:

1. Сдавать клеща на обследование: это никак не повлияет на дальнейшую тактику врача, поэтому смысла в этом действии нет, если только ради родительского успокоения при отрицательном результате.

2. Проводить экстренную постконтактную профилактику против клещевого энцефалита. Введение противоклещевого иммуноглобулина не имеет доказанной эффективности и нигде в мире не применяется, за исключением России.

3. Пить другие антибиотики, если противопоказан доксициклин.

4. Сдавать анализы на антитела к боррелиям и клещевому энцефалиту.

5. Пить йодантипирин/арбидол/анаферон.

Глава 5

Первая помощь при ожогах и обморожениях

1. Уберите ребенка подальше от источника ожога, устраните повреждающий фактор. Если одежда горит, потушите пламя полотенцем или плотным одеялом.

2. Охладите обожженное место. Сделайте это как можно скорее, поместив пострадавшую часть тела под проточную прохладную (не ледяную) воду на 10–20 минут. Напор должен быть низким, поскольку сильная струя может дополнительно повредить обожженную кожу и усилить боль.

3. Пока охлаждаете пораженное место, оцените серьезность ситуации.

Вызовите скорую помощьв следующих случаях:

– ожог ребенка занимает более 5 % его кожи (то есть площадь более 5 ладоней ребенка; одна ладонь ребенка с пальцами закрывает примерно 1 % его кожи):

– ожог вызван электрическим током или химическими веществами;

– ожог поражает лицо, шею, кисти, стопы или промежность;

– ожог поражает конечность по всей ее окружности;

– ожог получен во время пожара и ребенок надышался дымом;

– симптомы ребенка или его общее состояние пугают вас своей тяжестью, вы опасаетесь за жизнь ребенка.

В остальных ситуациях обратитесь к педиатру или хирургу амбулаторно в ближайшие сутки.

4. Снимите всю тесную одежду рядом с ожогом ребенка, прежде чем пострадавшая часть тела начнет отекать. Если снятие одежды усиливает боль, аккуратно разрежьте ее ножницами. Если часть одежды прилипла к ране, разрежьте и снимите те части, которые легко поддаются, но не отрывайте прилипший к ране кусок одежды – предоставьте это врачу.

5. Держите обожженный участок тела ребенка в приподнятом состоянии, если это возможно, чтобы уменьшить отек.

6. Наложите стерильную повязку на место ожога.

Старайтесь не повреждать пузыри, если они есть.

НЕ НАНОСИТЕ до осмотра врачом крем для кожи или спрей (даже с пантенолом), мёд, масло, сметану.

НЕ ПРИКЛАДЫВАЙТЕ сырой картофель, сырой яичный белок и т. д. Это только удержит тепло и увеличит глубину и площадь ожога, а также может занести инфекцию в рану. Наносите подходящий крем от ожогов только после консультации с врачом.

7. После того как вы оказали ребенку первую помощь при ожоге, вы можете облегчить его боль с помощью детского парацетамола или ибупрофена в дозировке, рассчитанной по весу.

Если площадь ожога 1–2 %, а кожа просто покраснела и болит, пузырей нет или они совсем небольшие, место ожога не пришлось на лицо, промежность и другие опасные места, такой ожог может быть вылечен и без участия врача.

Обморожения

Детская кожа нежная, ее барьерные функции несовершенны, именно поэтому такая неприятность, как обморожение, детям получить проще, чем кажется.

Холодный воздух, влажность, ветер, отсутствие движения – это факторы, провоцирующие обморожение. Заподозрить первую степень обморожения можно на этапе побледнения кожи, появления зуда, отечности или онемения.

Как помочь?

1. Зайдите в теплое помещение и начните согревать пострадавшие участки тела теплом рук.

2. Снимите влажную одежду и обувь. Шарф на лице ускоряет процесс обморожения из-за повышенной влажности от дыхания.

3. Дайте теплое питье.

4. Закройте сухой повязкой места обморожения.

5. Постепенно отогрейте руки и ноги: сначала в воде 25 °C, затем медленно повышайте температуру до 36 °C. Общее время отогревания должно составлять около получаса.

6. После отогревания при повреждении кожи смажьте кожные покровы декспантенолом для ускорения заживления.

7. В качестве обезболивания можно использовать парацетамол или ибупрофен.

Если появились пузыри, кожа не восстанавливается, темнеет, чувствительность не возвращается, то стоит срочно обратиться к врачу.

Категорически нельзя:

1. Растирать снегом: это повышает вероятность занесения инфекции.

2. Растирать кремами, маслами и т. д.

3. Быстро греть пораженные места: это приведет к увеличению глубины повреждения за счет тромбообразования в сосудах.

Колд-крем: как выбрать?

Для чего необходим колд-крем:

1. Для защиты: крем выполняет роль барьера от мороза и ветра, создавая на коже пленку (пчелиный и растительный воск, растительные и минеральное масла, силиконы, ланолин).

2. Для устранения сухости (растительные масла, натуральные липиды).

3. Для успокоения кожи: растительные экстракты (ромашки, календулы, эвкалипта), пантенол, витамины.

Список ниже вы можете использовать для проверки состава вашего крема или подборки нового.

Колд-кремы НЕ должны содержать:

1. Вазелин E 9056, E9056, vaseline, petrolatum, petroleumjelly, petroleumamber, whitepetroleum, yellowpetroleum, парафин.

Этот компонент препятствует испарению воды, что приводит к накоплению её в верхних слоях кожи, а затем наступает обморожение.

*Хотя при температуре до –5 °C такой крем защитит от ветра.

2. Спирт (сушит, раздражает – до 2 лет лучше не использовать).

3. Нежелательные компоненты:

• BHT,BHA,TBHQ;

• формальдегид-релизеры: 2-bromo-2-nitropropane – 1,3-diol, 5-bromo-5 – nitro-1,3-dioxane, Diazolidinyl urea, DMDM Hydantoin, Imidazolidinyl urea, Sodium hydroxymethy/glycinate, Quaternium-15;

• метилизотиазолинон, метилхлоризотиазолинон, бензоизотиазолинон (наиболее аллергенные консерванты);

• феноксиэтанол (раздражает чувствительную кожу и слизистые).

Парабены – одни из самых безопасных консервантов.

Если в составе крема есть вода, то крем нужно наносить за полчаса до выхода из дома.

Обратите внимание на разрешенный возраст на упаковке.

Не забудьте смыть крем, когда придете домой.

Глава 6

Первая помощь при поперхивании

Если ребенок подавился, то алгоритм ваших дальнейших действий зависит от типа обструкции (затруднение дыхания):

1) полная обструкция – ребенок не может ни вдохнуть, ни выдохнуть;

2) частичная – ребенок в сознании, может дышать, кашляет, паникует, у него слезятся глаза, подкатывает рвота.

Если обструкция частичная:

1. Поощряйте кашель. Скорее всего, ребенок сможет его откашлять.

2. Если нет, вызывайте скорую и госпитализируйтесь в стационар.

Не укладывайте ребенка, держите его сидя или стоя.

Если обструкция полная:

1. Захватите челюсть ребенка, встаньте на колени позади него.

2. Наклоните его вперед, нанесите ударов 5 средней силы по спине, затем 5 толчков в живот, используя прием Хеймлиха: обхватите ребенка, положите одну руку на живот, сжатой в кулак, вторую руку положите на свой кулак, толкающими движениями постарайтесь вытолкнуть инородное тело.

Повторите циклы 5 ударов – 5 нажатий несколько раз.

3. Если у вас не получилось, звоните в скорую и продолжайте оказывать помощь:

• Откройте ребенку рот, запрокиньте голову чуть назад, выдвиньте нижнюю челюсть вперед и удерживайте ее так, зажмите нос.

• Сделайте 5 медленных вдохов рот в рот.

• Произведите 30 нажатий на грудную клетку для непрямого массажа сердца.

• Потом 2 вдоха рот в рот и снова 30 нажатий.

• Через 3 цикла проверьте наличие инородного тела во рту.

• Остановитесь, быстро оцените состояние ребенка.

• Если самостоятельное дыхание отсутствует, продолжайте цикл 2 вдоха – 30 нажатий, пока не прибудет помощь.

Глава 7

Черепно-мозговая травма: признаки

Черепно-мозговая травма (ЧМТ) – коварное состояние, которое важно заподозрить на раннем этапе.

Дети падают постоянно и не всегда безобидно, особенно летом из-за повышенной активности на улице, поездок и путешествий, активных игр, недостаточного надзора. И не всегда внешнее спокойствие ребенка говорит о том, что все хорошо. Поэтому важно знать, на что обращать внимание после неудачного падения.

Признаки ЧМТ у ребёнка

! Важно помнить, что у детей чаще всего стертая картина травмы, и характерно несоответствие между тяжестью полученной травмы и состоянием ребенка.

Для детей раннего возраста характерно:

• Сотрясения и ушибы головного мозга, протекающие бессимптомно

• Угнетение сознания и другие неврологические реакции

• Снижение слуха или вытекание прозрачного ликвора из носа или уха при переломе костей черепа

• Быстрое улучшение или ухудшение состояния

Срочно обратитесь к врачу, если у ребёнка:

• Нарастающая сонливость или гипервозбудимость

• Постоянная головная боль

• Спутанность сознания, головокружение, потеря равновесия и/или потеря памяти

• Трудности с произнесением слов или ходьбой

• Эпизоды рвоты после травмы, отказ от еды

• Двоение в глазах

• Судороги

• Несимметричные зрачки

• Запрокидывание головы назад или выбухание родничка

• Плач без причины, неадекватная реакция на адекватные действия

• Вдавления, вмятины или выпуклости на голове, есть вдавления по типу «вдавленного мячика»

• Вытекание крови или прозрачной жидкости из носа или из уха

У дошкольников и школьников могут наблюдаться более четкие признаки: потеря сознания, рвота и тошнота, жалобы на головную боль, проблемы с координацией и дезориентация в пространстве, жажда, несимметричность зрачков, вялость, потеря памяти о событиях во время или непосредственно перед травмой.

Глава 8

Аптечка на все случаи жизни

У всех дома есть аптечка. Часто это целые коробки разных препаратов, но на каждое заболевание все равно приходится идти и что-то докупать.

Когда в доме появляется ребенок, то правильно собранная аптечка становится гарантом спокойствия и упрощает жизнь во время болезни малыша, когда и так всем тяжело.

Хорошая аптечка обязательно содержит всё на случаи экстренных ситуаций, регулярно обновляется (с учетом срока годности препаратов) и всегда находится под рукой, но вне зоны досягаемости ребенка.

Список ниже учитывает в основном экстренные ситуации, поэтому аптечку нужно дополнять своими препаратами по своим хроническим «болячкам».

А также я не вношу такие вещи, как

• кремы (от солнца, мороза)

• средства от насекомых

• пинцет (для удаления осколка, занозы, насекомого), устройство для изъятия клещей

• ножницы для бинта

• пипетка для промывания глаз/раны

• аспиратор назальный для маленьких детей

• небулайзер для склонных к обструкциям и ложным крупам

• сосудосуживающие капли в нос при нарушении сна из-за отсутствия носового дыхания

• морская вода для промывания носа (она не нужна в экстренных ситуациях, но в аптечке должна быть)

Итак, в аптечке должны быть:

• жаропонижающий и обезболивающий препарат на основе парацетамола – цефекон Д (свечи), панадол, эффералган и на основе ибупрофена-ибуфен, нурофен

!Анальгин\аспирин\димедрол запрещены у детей!

Когда применять: при болях(но НЕ в животе, температуре, ожогах).

• Антигистаминные препараты – зиртек/зодак/кларитин и др.

Когда применять: при острых аллергических реакциях, укусах насекомых, поллинозе.

• Электролитный раствор-адиарин регидрокомплекс, биогая ОРС, хумана электролит, гидровит, регидрон био

Когда применять: для выпаивания и профилактики обезвоживания при кишечных инфекциях и тепловом ударе.

• Антибактериальная мазь – левомеколь/бактробан/агросульфан/банеоцин и др.

Когда применять: для обработки ран.

• Перевязочный материал – самоклеящиеся повязки Composor/пластыри, самоклеющийся бинт, марлевые салфетки, эластичные бинты

Когда применять: для нанесения на ссадины, царапины, растяжения, раны.

• Местные стероиды – гидрокортизоновая мазь для наружного применения/локоид

Когда применять: при выраженной реакции на укусы насекомых, сильном отеке, зуде, крапивнице.

• Противовоспалительные глазные капли – тобрекс/левомицетиновые глазные капли

Когда применять: при конъюнктивите, травмах глаза.

• Гемостатическая губка; аналоги (порошок или бинт Celox на основе хитозана или спрей на основе окисленной целлюлозы СМАРТ и аналоги (маркирован m-doc)

Когда применять: при сильных кровотечениях.

• Криопакет – «Снежок»/«Холодок»

Когда применять: при травмах, ушибах, укусах насекомых, тепловом ударе, носовом кровотечении, ожоге.

• Противоожоговый гель с антисептиком и анестетиком – офломелид/«Аполло»

Когда применять: при охлаждении, обеззараживании и обезболивании.

• Антисептики – хлоргексидин/мирамистин

Когда применять: при обработке воспалённых ран.

• Сорбенты – смекта/активированный уголь и др.

Когда применять: при отравлении.

Вакцинация

Глава 1

Прививка: действия до, во время и после

Прививка – это стресс как для ребенка, так и для родителя, но при должных действиях мы можем снизить уровень возможного дискомфорта.

Перед прививкой нужно:

Малышам

• надеть одежду с легким доступом к месту предполагаемой инъекции (например, боди);

• взять с собой любимую игрушку или то, чем можно будет отвлечь ребенка от процедуры.

Если ребенок уже достаточно взрослый,

• объяснить, что произойдет, не пугать уколами, а честно предупредить, что будет немного больно, но недолго.

! Если планируется прививка ОПВ, то за 1 час до и 1 час после прививки нежелательно пить или принимать пищу, так как это может снизить эффективность вакцинации.

Перед прививкой не нужно

• сдавать анализы или проходить обследования у узких специалистов;

• ограничивать контакты и менять рацион питания ребенка;

• проводить подготовку при помощи лекарств (антигистаминные, НПВС, витамины и др. в данном случае не несут в себе какой-то пользы, но могут замаскировать важные симптомы);

• отменять прием препаратов, назначенных лечащим врачом (за редким исключением, когда врач об этом сообщит). Большинство препаратов никак не влияют ни на эффективность, ни на безопасность вакцинации.

Во время вакцинации ребенка лучше отвлекать, что поможет снизить уровень тревожности. Покажите игрушки, задавайте вопросы, если малыш уже может на них ответить, рассказывайте, что видите. Если ребенку меньше 3 лет, то во время проведения процедуры держите его крепко, чтобы введение вакцины было произведено верно и с первого раза.

После вакцинации

• в течение следующих 30 минут находитесь в медицинском учреждении для контроля аллергических реакций, отслеживайте такие симптомы, как зуд, обморок, рвота, крапивница, свистящее дыхание, затрудненное дыхание или одышка;

• если прививался ребенок на грудном вскармливании, то его после вакцинации можно покормить грудью (исключение – ОПВ).

Рекомендации по действиям в поствакцинальном периоде

Нужно:

• Наблюдать за состоянием

• Проводить занятия спортом и другие активности по самочувствию ребенка

• При повышении температуры принять парацетамол 15 мг/кг (не более 60 мг/кг в сут) ИЛИ ибупрофен 10 мг/кг (но не более 30 мг/сут)

Не нужно:

• Принимать жаропонижающие и/или антигистаминные для профилактики

• Наносить противовоспалительные мази на место инъекции

• Менять рацион питания

• Ограничивать контакты

• Ограничивать прогулки и купание

Глава 2

Мифы о вакцинации

1) Прививки не нужны, иммунитет справится, не надо вмешиваться в работу иммунитета.

Правда состоит в том, что если бы иммунитет всегда и со всем справлялся сам, то вакцинации бы не существовало. В реальности болезни являются регулятором численности населения (по сути, естественным отбором). Но мы с вами живем в XXI веке и постоянно боремся за свое существование. Мы заботимся о своем потомстве, с помощью медицины спасаем жизни тем, кто должен был умереть, таким способом идя против природы.

Тут и кроется суть: природе для сохранения человечества как вида совершенно не нужно, чтобы выжили все. Ей достаточно, чтобы выживало чуть больше, чем погибло.

2) Лучше переболеть, чем привиться.

Как уже упоминалось, риски развития осложнений и тяжелого течения заболевания намного выше, чем риски развития нежелательных реакций после вакцинации.

Действительно, после болезни иногда формируется более сильный иммунитет, но только у тех, кто смог ее пережить. Стоит ли так рисковать?

3) Прививки не дают гарантии, что я не заболею.

Да, привитый может заболеть и даже умереть. Но вакцинация сильно снижает вероятность этих событий.

Вы просто вдумайтесь в эти цифры:

Если эффективность вакцины 50 %, то риск неблагоприятных событий уменьшается в 2 раза, если 75 % – в 4 раза, если 95 % – вероятность неблагоприятного события почти нулевая.

4) Прививка от туберкулеза не работает (ведь болезнь не исчезла с учетом того, что все вокруг привиты).

Тут важно понимать, что данная вакцина может сделать, а что нет. БЦЖ снижает число тяжелых и летальных форм туберкулеза у младенцев и снижает количество туберкулеза легких у детей, но не может снизить уровень заболеваемости у взрослых.

На данный момент это все, что у нас есть, но это лучше, чем ничего.

5) Коллективный иммунитет – это что-то из раздела фантастики, что-то недостижимое.

Коллективный иммунитет: большинство населения имеет иммунитет к той или иной инфекции и за счет этого не заболевают те, у кого иммунитета к ней нет.

Полного коллективного иммунитета добиться невозможно, потому что постоянно рождаются дети, у которых иммунитет еще недостаточно развит.

Именно вакцинация помогает нам защитить уязвимые группы населения. В первую очередь – наших детей.

6) Вакцины вызывают аутизм, бесплодие, аутоимунные заболевания.

Проведено огромное количество исследований, по результатам которых не было обнаружено связи между вакцинацией и развитием аутизма, бесплодия и аутоимунных заболеваний. После не значит вследствие.

Намного бОльший урон организму принесет натуральная инфекция, которая распространяется по всем органам, влияя на их работу. Вакцина же не действует на органы. Живые вакцины распространяются по организму, но не наносят вред. Неживые вакцины «работают» местно, они только вызывают иммунный ответ, т. е. обучают организм борьбе с инфекцией.

7) Вакцины вызывают ДЦП.

Причины ДЦП известны и изучены, и среди них нет вакцинации.

К основным причинам ДЦП относятся повреждение моторных частей мозга и аномальное развитие мозга еще во время беременности, в родах и в период после родов. Вакцины не влияют на мозг, соответственно, не повреждают его, а значит, и не могут вызвать ДЦП

8) Перед прививкой надо сдавать анализы и обследоваться.

Существует распространенное мнение, что перед прививкой необходимо сдавать анализы. Вдруг ребенок больной? Это же может быть опасным!

На самом деле опасности никакой нет, потому что никакие инфекции, которые себя не проявляют, не влияют на безопасность вакцин. Другими словами, даже если ребенок на момент вакцинации заболевал, ничего страшного с ним не случится.

Список состояний, которые имеют повышенный риск из-за вакцинации, очень ограничен. И для их выявления достаточно осмотра и опроса педиатра перед прививкой.

Ложные медотводы:

• Желтуха новорожденных

• Недоношенность

• Низкий вес при рождении и недостаточные прибавки в весе

• Врожденные пороки развития

• Кисты, расширения желудочков мозга, тимомегалия

• Отклонения в анализе крови и мочи без жалоб

• Отсутствие БЦЖ или Манту

• Стабильные неврологические состояния

9) Привитый заразен для окружающих.

Привитые не являются источником инфекции. Если была введена неживая вакцина, то выделение вируса невозможно, потому что в вакцине нет этого вируса. Если вакцина живая, то в некоторых случаях выделение вакцинного штамма возможно. Но содержащийся в ней возбудитель сильно ослаблен, поэтому вызвать заболевание не способен, но для исключения чисто гипотетического риска заражения рекомендуется разобщение с иммунокомпрометированными людьми (т. е. с теми, у которых сильно ослаблена иммунная система) после некоторых живых вакцин (например, оральная вакцина от ротавируса, назальная вакцина от гриппа, оральная от полиомиелита-ОПВ).

10) Прививки лучше отложить.

Вакцинационный график разработан на основе научных данных о том, когда дети наиболее уязвимы к инфекциям, и предоставляет оптимальную защиту.

Да, количество доз у некоторых вакцин с возрастом уменьшается, но важно помнить, что в таком случае мы увеличиваем риски болезни в самый критичный момент жизни малыша. Как говорится, хороша ложка к обеду.

С возрастом увеличивается и стресс от вакцинации, как правило, дети ярче реагируют на процедуру. Также в дальнейшем сложнее нагонять график вакцинации.

11) Прививка от гепатита В вызывает желтуху.

Желтуха у новорожденного – нормальное состояние, которое не требует лечения. Но многие родители уверены, что это состояние возникает из-за вакцинации в роддоме. Вакцина от гепатита В неживая, она не способна размножиться и распространиться по организму, а значит, она не попадает в печень и, следовательно, не разрушает ее.

Обвиняя прививку в появлении желтухи, мы можем упустить серьезную патологию и не оказать ребенку своевременную помощь. А отказ от вакцинации подвергает ребенка высокому риску заразиться гепатитом В с тяжелыми последствиями.

Даже самые «приличные и культурные» детки не защищены от заражения.

Девочка когда-то пойдет на маникюр (да и мальчик может), ребенок когда-то пойдет к стоматологу. Вы не можете гарантировать, что он не столкнется с носителем вируса в течение жизни.

Глава 3

Проба Манту и диаскинтест

Всем хорошо известно заболевание туберкулез. Его вызывает микобактерия туберкулеза. Из этих бактерий получают туберкулин – жидкость, которая содержит некоторые фрагменты микобактерий.

С помощью этой жидкости можно понять, знаком ли организм с туберкулезной палочкой или нет и есть ли иммунитет. Если инфицирование было, то иммунная система уже знакома с возбудителем и организм отреагирует на введение туберкулина. Если такого опыта не было, реакции не будет.

Начну с того, что проба Манту – это НЕ прививка, это внутрикожный тест для определения наличия в организме антител к микробактерии туберкулёза. Она помогает заподозрить наличие туберкулезной инфекции.

Результат оценивается через 72 часа после постановки пробы и сравнивается с предыдущими результатами (то есть в динамике).

Почему мы можем только «заподозрить»? Откуда такие неточности?

А все потому, что проба может быть признаком туберкулезной инфекции, а также быть индикатором сделанной в роддоме прививки БЦЖ и сформированного иммунитета.

Как оценивают результаты пробы?

У привитого БЦЖ ребенка до 4–5 лет на месте проведённой пробы образуется припухлость кожи размером более 5 мм (но не более 17 мм), которая с возрастом постепенно уменьшается. Отсутствие припухлости после пробы Манту в первые 1–2 года после БЦЖ нормально (согласно приказу 109 М3).

Проба Манту не является критерием эффективности вакцинации!

Кому необходимо обратиться к фтизиатру?

• Если папула (припухлость) 17 мм и более

• Припухлость более 5 мм впервые после отрицательной пробы

• Увеличение припухлости на 6 мм и более по сравнению с предыдущей или увеличение меньше, чем на 6 мм, но с образованием припухлости 12 мм и более

• Появление пузырьков или воспаления лимфатического сосуда

Важно: при оценке результатов в расчёт берётся только размер припухлости, но не покраснения вокруг!

Почему Манту не делают взрослым?

Предполагается, что все взрослые уже контактировали с микобактериями туберкулёза, и поэтому почти у всех реакция Манту будет положительная. Поэтому вместо пробы Манту взрослые делают флюорографию 1 раз в год для исключения самой распространенной формы туберкулёза – туберкулеза легких.

Когда после прививки можно делать Манту?

Манту можно проводить либо за 3 дня до вакцинации, либо через 1 месяц после. Это сделано для того, чтобы исключить ложноположительные результаты пробы.

Можно ли мочить Манту?

Манту мочить можно! Лучше не тереть мочалкой место укола и не распаривать, но принять душ или ванну все же можно.

Чесать место укола не нужно. Если зуд все-таки есть, то стоит дать ребенку антигистаминный препарат, иначе результат будет неинформативен.

В чем отличия диаскинтеста и пробы Манту?

Диаскинтест более специфичная проба, т. е. реакция на него возникает только в случае наличия в организме бактерий туберкулеза. Именно поэтому у большинства детей диаскинтест отрицательный, а реакция Манту положительная (ведь большинство детей вакцинировано БЦЖ еще в роддоме).

Как оценить результаты диаскинтеста?

Припухлость или покраснение любого размера говорит о возможной туберкулезной инфекции с высоким риском развития заболевания. Это повод обратиться к фтизиатру.

А как же т-спот и квантифероновый тест?

Это два метода диагностики туберкулеза по анализу крови. Кровь для анализа берут из вены. Оба теста чувствительны и информативны. Лаборатории выдают отрицательный или положительный результат, но интерпретировать результат может только врач-фтизиатр.

Какие есть противопоказания к постановке пробы Манту?

Непереносимость туберкулина с системной реакцией (бывает очень редко), но в таком случае проба Манту противопоказана совсем.

Временные противопоказания:

• острая инфекция;

• кожные аллергические заболевания;

• обострение хронических заболеваний;

• вакцинация в течение последнего месяца.

У некоторых детей возникает ответная реакция на введение чужеродного белка в виде зуда или избыточного покраснения; в этом случае можно принимать антигистаминные препараты перед постановкой пробы, иначе смысла от неё не будет.

Также аллергикам во время пробы стоит избегать продуктов, на которые была реакция ранее.

Глава 4

Оптимальный календарь вакцинации

В нашей стране принято называть прививки, входящие в национальный календарь, «обязательными». Но на самом деле обязательных прививок не существует. Есть минимум, который финансово обеспечивает государство. Состав этого «минимума» изменяется в зависимости от региона, в котором вы находитесь.

Также существует оптимальный график вакцинации, в котором указаны все возможные вакцины и идеальные сроки их постановки.

Если вы решили обеспечить максимальную защиту своему ребенку, то лучше ориентироваться на него.

Ссылка на источник по QR-коду:

В путешествие с ребенком

Глава 1

Что делать, чтобы не закладывало уши в самолете?

Почему у нас закладывает уши?

На взлете и посадке происходит резкий перепад давления, поэтому закладывает уши: давление снаружи изменяется, а в ушах остается прежним, барабанная перепонка втягивается, вызывая боль в ушах.

Если прямо сейчас вы сглотнете слюну, то услышите щелчок в ухе: это открывается и закрывается евстахиева труба, которая соединяет ухо и носоглотку. Она-то и выравнивает давление в ухе.

Для того чтобы боли в ухе не было, надо выровнять давление при помощи этой трубы. Деткам постарше нужно глотать: можно дать питье/перекус (да-да, конфеты в самолёте дают для этого) или «продувать» уши: дуть в нос, закрыв ноздри, или просто широко открыть рот.

! «Продувать» нежелательно, если у ребенка насморк, хронический аденоидит или недавно были проведены оперативные вмешательства на уши.

Детям младшего возраста надо дать на взлет/посадку грудь или бутылочку.

! Если у ребенка нет насморка, то сосудосуживающие капли ему не помогут.

Если есть насморк, то отек слизистой носа может помешать раскрытию/закрытию евстахиевой трубы и в таких случаях нужно перед полетом

1. промыть нос любым физраствором;

2. отсосать сопли назальным аспиратором/хорошо высморкаться;

3. после промывания носа на чистую слизистую закапать сосудосуживающие капли (они действуют 8–10 часов).

Ничего капать в уши не нужно! Это не поможет раскрытию евстахиевой трубы и не поможет выровнять давление в ухе!

Глава 2

Акклиматизация

Я думаю, все слышали и знают слово «акклиматизация».

Это, в первую очередь, то, что может наверняка подпортить отдых, и неважно, с детьми вы отдыхаете или без.

Правда заключается в том, что акклиматизации как таковой не существует.

То, что мы называем этим словом, не что иное, как влияние климата на вегетативную нервную систему: влажность, температура, электромагнитные колебания, атмосферное давление – это может влиять на сосуды и качество сна и бодрствования. Проявляется это влияние отеками у склонных к ним, ухудшением дыхания у астматиков, колебаниями давления у гипо- и гипертоников, головными болями, капризностью и отсутствием аппетита у детей.

Остальная адаптация организма происходит через кишечник.

! Не путайте акклиматизацию и инфекции, приобретенные в дороге.

Проблемы со стулом, температура, боли в горле, герпес, отит, сопли и кашель – это НЕ акклиматизация.

Почему может быть тяжёлая акклиматизация:

• ранний утренний вылет, ночной перелет, большая разница во времени;

• во время перемещения дети не находятся в своем обычном режиме сна и питания;

• нет возможности отоспаться после прилета;

• употребление свежевыжатых соков и напитков со льдом и воды из разных источников, кроме запечатанных бутылок;

• употребление фруктов, сырых овощей и салатов в отеле;

• использование соусов из общих плошек;

• резкий и полный переход на непривычное, экзотическое питание;

• чрезмерное питание, смешивание мяса, хлеба, десертов;

• проба еды на базаре;

• с первого дня много времени проводим на открытом солнце и обгораем;

• одеваемся не по погоде, постоянно потеем или переохлаждаемся, в том числе в самолете;

• купаемся дольше, чем нам комфортно;

• случайно глотаем воду из моря;

• купаем детей в мелких подогреваемых бассейнах.

Что делать:

• поддерживать нормальную работу кишечника (это основной иммунный орган);

• соблюдать режим дня;

• соблюдать гигиену;

• одеваться по погоде, учитывая кондиционеры.

Глава 3

Выбор средства для плавания

Счастливый малыш в надувном круге в бассейне – вот идеальная картинка отдыха с детьми на воде. Многие родители не представляют себе купания без средств для плавания, ведь они так помогают разгрузить руки родителям, пока ребенок не научится плавать.

Но важно помнить об опасности, которую несут в себе эти приспособления. Надувные средства могут в любой момент сдуться, круги перевернуться, матрас может унести течением. Поэтому никогда не оставляйте ребенка одного в воде без присмотра.

Какие же плавательные средства можно рассмотреть к покупке?

Первым делом вам стоит ответить себе на вопрос: «Зачем мне плавательное средство? Что я от него хочу?»

1. Круг

Достаточно опасное средство для плавания: он легко переворачивается, не давая возможности вынырнуть, может сдуться, дети легко из них «выскакивают».

Малышам покупать его не рекомендуется.

Помимо этого, круг не способствует обучению плаванию: положение тела в круге вертикальное, движения ограниченны, что мешает освоению навыка. Поэтому если вы хотите научить плавать своего ребенка, то круг вам точно не нужен.

1.1. Круг с отверстиями для ног очень опасен: он «держит» ребенка еще крепче, поэтому в случае переворота выплыть у ребенка не получится.

1.2. Круг на шею. Средство, которое неимоверно любят покупать родители малышам для купания в ванной. Но дело в том, что этот вариант круга использовать категорически нельзя. У новорождённых шейный отдел позвоночника очень уязвим, а круг создает слишком сильную нагрузку на него. Хаотичные движения малышей и фиксированная шея усугубляют ситуацию и в совокупности приводят к травмам. Помимо этого, на сам круг затекает вода и ребенок может захлебнуться.

1.3. Круг с ремешками и дополнительными воздушными камерами, наверное, самый безопасный вариант круга. Но это не значит, что малыш может плавать в нем сам. Такой круг требует подбора, в зависимости от веса, возраста и умений ребенка. Он также сковывает движения и создает слишком вертикальное положение тела в воде, поэтому для обучения плаванию не подходит.

2. Жилет

Очень объемный, не дает двигаться, в нем нельзя научить плавать, он может сдуться, перевернуться. Ребенок может из него «выскочить» при прыжке, например, с бортика бассейна в воду.

Более безопасным вариантом является купальник с вшитыми элементами, держащими ребенка на воде. Он не сковывает движения, не сдувается, не переворачивается и не слетает.

3. Нарукавники

Очень легко слетают при прыжках в воду, могут сдуться, сковывают движения рук. Выбирать нарукавники нужно, учитывая вес ребенка.

4. Нудл

Это такие длинные приспособления из вспененного материала. Хороший вариант, но только при наличии взрослого рядом. Его хорошо использовать для обучения плаванию с раннего возраста, также может использоваться взрослым. Нудл подкладывают под голову, грудь, спину.

5. Матрас

Тоже опасная вещь из-за своего неустойчивого положения, может перевернуться или сдуться, его легко может унести течением.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: если цель покупки средства – научить ребенка плавать, то стоит подумать дважды, нужно ли вообще что-то покупать? Технически правильного положения тела в воде и движения во время плавания можно достичь без дополнительных средств, которые не только сковывают движения, но и переворачиваются, сдуваются, а еще очень «расслабляют» родителей, создавая мнимое ощущение безопасности.

Даже если ребенок уже умеет плавать, оставлять его без присмотра в воде опасно. Дополнительные средства для плавания можно использовать, но всегда помнить о том, что они ненадежны.

Заключение

Дорогие мамы и папы!

Мне так хочется поделиться с вами радостью и теплотой, которые я вложила в эту книгу. Это не просто сборник советов и рекомендаций, а моя попытка поддержать вас на этом удивительном и волнительном пути – быть родителями.

Сегодня, когда вокруг так много противоречивой информации, бывает действительно сложно разобраться, как правильно ухаживать за малышом, как его кормить, как реагировать на его потребности. Я прекрасно понимаю, через что вы проходите. Ваши заботы и тревоги – это нормальная часть родительства, и вы не одни на этом пути.

Первый год жизни вашего малыша – это время чудесных открытий и непередаваемых моментов. Я постаралась собрать в книге все, что может вам понадобиться: от полезных советов по кормлению и уходу до рекомендаций по развитию и первым шагам, ведь каждый день с вашим малышом – это маленькое приключение, и я хочу, чтобы вы наслаждались всеми этими мгновениями.

В каждой главе я старалась передать вам не только знания, но и свою любовь к детям, вдохновить вас на новые достижения и помочь справиться с трудностями, если они возникнут. Пусть эта книга станет вашим надежным помощником и добрым другом, к которому всегда можно обратиться за советом.

Помните, что вы – лучшие родители для своего малыша. Ваши забота и любовь – это главное, что нужно вашему ребенку. Надеюсь, что мои рекомендации помогут вам чувствовать себя увереннее и наслаждаться каждым мгновением, проведенным вместе.

Благодарю вас за то, что доверились мне. Желаю вам и вашим крохам крепкого здоровья, счастья и много-много радостных минут вместе.

С любовью и пониманием,

Дарья Копьева

Content

Дарья Олеговна Копьева
Ребенок с первых дней: самая удобная шпаргалка для родителей про здоровье, уход и развитие

Список сокращений

Предисловие

Развитие ребенка: шпаргалка на каждый месяц

Глава 1 Физическое и нервно-психическое развитие

0-1 месяц

2 месяца

3 месяца

4 месяца

5 месяцев

6 месяцев

7 МЕСЯЦЕВ

8 месяцев

9 МЕСЯЦЕВ

10 месяцев

11 месяцев

12 месяцев

Глава 2 Прикорм и питание мамы во время беременности и грудного вскармливания

Когда вводить прикорм?

Признаки готовности ребенка к прикорму

Подготовка к вводу прикорма

Какие продукты можно давать и в каком количестве?

Сахар

Первые кусочки и навык жевания

Что по итогу вашей работы над прикормом должно получиться?

Аллергия и питание мамы: как питаться беременным и кормящим?

«Большая восьмерка» пищевых аллергенов

Глава 3 Транзиторные состояния новорождЁнных, или чего бояться не стоит

Кожа

Другие транзиторные состояния

Желтуха

Глава 4 Уход за новорождЁнным: современный подход

Купания

Прогулки

Кормление

Соска: за и против

Колики: что делать?

Организация спального места

Грудное вскармливание и необоснованный докорм

Глава 5 Зубы

Сроки прорезывания зубов

Как помочь справиться с болью?

Гигиена: зубные пасты и щетки

Ночные кормления

Глава 6 Режим: почему он так важен?

Признаки усталости и переутомления

Время укладывания

Глава 7 Скачки роста и кризисы развития до года

Кризисы 2 и 3 лет

Глава 8 Горшок

Признаки готовности

Как быть ночью?

Высаживания: за и против

Глава 9 Детский стул

Глава 10 «Кенгуру», слинг или эргорюкзак?

Глава 11 Синдром встряхнутого младенца: что это такое и Как этого избежать?

Самые распространенные заболевания

Глава 1 ОРВИ: что делать

«Красные флаги» ОРВИ

Неэффективные средства при ОРВИ

Глава 2 Сопли и сосудосуживающие препараты

Почему сопли меняют цвет?

Что делать с насморком?

Как выбрать солевой раствор?

Сосудосуживающие препараты

Что неэффективно в лечении зеленых соплей?

Сколько ребенок заразен при ОРВИ?

Глава 3 Кашель

Каким бывает кашель?

Сухой кашель

Влажный кашель

Про рентген

Какие препараты могут быть опасны?

Красные флаги кашля

Круп или бронхообструкция? Как помочь?

Что можно ингалировать и когда, а что нельзя?

Глава 4 Боль в горле

Герпангина

Отиты или боль в ухе – что делать?

Бактериальные и вирусные конъюнктивиты

Лихорадка без очага инфекции

Кишечная инфекция

Глава 5 Запоры

Глава 6 Как укрепить иммунитет доказанными методами?

Экстренные ситуации

Глава 1 Перегрев на солнце

Глава 2 Обработка ран и ссадин

Глава 3 Инородное тело в ухе/носу

Глава 4 Что делать при укусе клеща?

Глава 5 Первая помощь при ожогах и обморожениях

Колд-крем: как выбрать?

Глава 6 Первая помощь при поперхивании

Глава 7 Черепно-мозговая травма: признаки

Признаки ЧМТ у ребёнка

Глава 8 Аптечка на все случаи жизни

Вакцинация

Глава 1 Прививка: действия до, во время и после

Глава 2 Мифы о вакцинации

Глава 3 Проба Манту и диаскинтест

Глава 4 Оптимальный календарь вакцинации

В путешествие с ребенком

Глава 1 Что делать, чтобы не закладывало уши в самолете?

Глава 2 Акклиматизация

Глава 3 Выбор средства для плавания

Заключение