Ирина Хонина, Елена Смирнова

Мои эмоции. 20 терапевтических сказок

© ООО «Издательство «Эксмо», 2024

© Хонина И. А.; Смирнова Е. А., текст, 2024

© Набокова И. А., иллюстрации, 2024

* * *

Здравствуйте, дорогие родители!

Вы держите в руках второй сборник терапевтических сказок. В книге «Я больше не боюсь!» мы постарались показать, как помочь ребёнку справиться со страхами, а в этой поговорим об эмоциях. Чаще всего по жизни нас ведут наши эмоции, а не логика и холодный расчёт. Эмоции – то, что мы должны уметь распознавать и выражать, чтобы жить здоровой во всех смыслах жизнью. Задача родителя – помочь ребёнку разобраться в своих эмоциях.

Герои сказок, как и все дети, проживают разные эмоции: от радости победы до боли унижения. Все это случается с каждым из нас, и важно понимать, как реагировать в разных ситуациях. Нужно уметь распознавать собственные эмоции и справляться с ними. Помимо этого, хорошо бы научиться понимать эмоции собеседника и их причины. Зачастую эти эмоции не связаны с нашими высказываниями, человек просто реагирует на внутренние триггеры.

В сказках мы показываем, как следует вести себя родителям, чтобы помочь ребёнку. Например, в сказке о ревности взрослый прибегает к интересной уловке, помогая малышу Шустрику преодолеть это чувство. А в сказке про гнев мама объясняет детям алгоритм, который поможет экологично прожить такую сложную эмоцию. Когда ваш ребёнок будет испытывать гнев, вы сможете помочь ему справиться с ним, опираясь на алгоритм в сказке. Важно объяснить ребёнку, что эмоции – это не что-то плохое и вредное. Их не нужно прятать и подавлять. Нужно учиться понимать себя.

После каждой сказки вы найдёте вопросы. Обязательно задайте их ребёнку и обсудите с ним сюжет и эмоции героев. Это поможет вам сблизиться и лучше узнать вашего ребёнка и его переживания. Когда вы вместе с ребёнком прочтёте всю книгу, он (а может, и вы тоже) научится распознавать свои эмоции, правильно их выражать и просить поддержки у окружающих, если это необходимо. Он сумеет объяснить, что его беспокоит и как ему помочь. Кроме того, он будет понимать окружающих, научится сочувствовать и сопереживать.

Благодаря такому ценнейшему навыку вашему ребёнку будет гораздо проще строить отношения с вами и окружающими людьми. У него будет меньше проблем в коммуникации с друзьями в детском саду и школе. Он легко сможет найти общий язык с любым и выстроить общение так, чтобы предотвратить конфликты. А значит, в своей школьной и будущей взрослой жизни вашему ребёнку окажется проще адаптироваться к любым условиям и окружению! В этом и заключается сила эмоционального интеллекта. С помощью терапевтических сказок вы сумеете развить его у ребёнка.

Желаем вам удачи, приятного чтения и крепких отношений с вашим малышом!

ПРИЯТНОГО ПРОЧТЕНИЯ!

Сказка о том, как ребята предвкушали встречу

Как-то раз к заячьей семье приехала погостить из соседнего леса бабушка. Шустрик и Неженка уселись рядом с ней у камина и слушали её захватывающие истории о далёких краях.

– Бабушка, – спросил Шустрик, – а ты сама когда-нибудь бывала в тех странах, о которых рассказываешь?

– Конечно, – ответила бабушка. – В молодости я часто путешествовала и нашла друзей по всему миру. Со многими из них я до сих пор переписываюсь!

– Ух ты! – восхитились зайчата. – А расскажи о своих самых необычных знакомых!

– Когда-то давно я побывала в Антарктиде и познакомилась там с пингвинами.

– А кто это – пингвины? – удивлённо спросила Неженка.

– Это морские птицы из холодных краёв. Правда, летать они не умеют, зато отлично плавают и ловят рыбу.

– Ты ведь сказала, что они живут в холодных краях, – заметил Шустрик. – Разве им не холодно плавать в море?

– Да, море там очень холодное, – ответила бабушка. – И кое-где даже покрыто льдом. Но у пингвинов такие плотные перья, что им тепло даже в самый сильный мороз.

– Как здорово! – воскликнул Шустрик. – А мы когда-нибудь сможем познакомиться с твоими друзьями-пингвинами?

– Почему бы и нет? – ответила бабушка. – Давайте позовём их к нам в гости!

Бабушка с зайчатами села писать письмо. Они приглашали пингвинов приехать к ним в лес, где морских птиц из далёких краёв ожидает так много для них удивительного: высокие деревья и горы, вкусные соленья и ароматное варенье. А бабушка ещё и пообещала пингвинам испечь свой знаменитый морковный пирог.

– Ну, от такого они точно не откажутся! – сказала Неженка. – О твоём пироге, наверно, даже в Антарктиде слышали!

Отправили зайцы письмо и стали ждать ответа. Неделя прошла, другая, а пингвины молчат. Как вдруг…

– Ребята, письмо! – воскликнула бабушка, когда к ним зашёл почтальон. – Из Антарктиды!

– Что там, что? – наперебой спрашивали зайчата.

Бабушка открыла письмо, пробежалась глазами по строчкам и объявила:

– Приедут! Всей семьей! Мама, папа и пингвинёнок Уруру останутся у нас на целый год!

– Ур-р-а-а-а! – радостно закричали дети.

Они тут же представили, как здорово будут проводить время вместе с новым другом.

– Мы возьмём его в команду по футболу! – восторженно кричал Шустрик.

– И снеговиков налепим! – добавила Неженка.

Весь вечер ребята провели в предвкушении встречи с новым другом. Они обсуждали, как будут встречать Уруру, чем необычным угостят, как будут весело играть в разные игры.

Очень хочется, чтобы встреча прошла радостно и гостям понравилось в лесу. Так ли это будет? Об этом мы узнаем совсем скоро!

Вопросы для размышления

1. Какое чувство ребята испытали, когда ждали пингвинёнка?

2. Как ты понимаешь, что такое чувство предвкушения?

3. Ты когда-нибудь испытывал предвкушение?

4. Где живут пингвины? Откуда они приедут?

5. Почему пингвины не замерзают в Антарктиде?

Сказка о том, как пингвины удивили зайчат

Наконец-то настал день, которого заячья семья с нетерпением ждала целый месяц: из Антарктиды в гости к зайцам приехали пингвины. Мама, папа и их сынишка – пингвинёнок Уруру.

Всей семьёй зайцы готовились к встрече гостей. На накрытом к их приезду столе пингвинов ждали традиционные семейные блюда: соленья, варенья, овощная запеканка и знаменитый морковный пирог от бабушки. Перед таким пирогом никто не устоит!

– Едут! – крикнул Шустрик, увидев приближающуюся к дому машину.

Зайцы вышли встречать гостей. Неженка с Шустриком выбежали вперёд, стараясь разглядеть в окнах машины нового друга.

– Как хочется поскорее увидеть пингвинов! У них, наверно, такие большие пушистые крылья! – поделилась предвкушением Неженка.

Наконец машина остановилась у дома. Дверь открылась, и вышел первый гость – папа-пингвин. За ним – мама и их сын.

Неженка и Шустрик при виде гостей так удивились, что застыли с открытыми ртами.

– Это что за чудо такое?! – спросил Шустрик.

– Да у них вообще крыльев нет, – разочарованно протянула Неженка.

Пингвины оказались совсем не такими, какими их себе представляли ребята. Они, хоть и птицы, но крылья их больше похожи на лапы. Ноги у пингвинов короткие и ходят они забавно – вразвалочку.

– И как же мы будем играть с ним в футбол? – загрустил Шустрик. – Он даже бегать, наверно, не умеет!

Ребята поздоровались с семьей пингвинов и помогли им внести в дом чемоданы. Все познакомились и сели за стол – отмечать приезд долгожданных гостей и угощать их необычными блюдами.

Мама-зайчиха подала всем по куску морковного пирога. Зайцы принялись уплетать его за обе щёки, а вот пингвины почему-то опасались пробовать пирог, удивлённо разглядывая его в своих тарелках.

– А в этом блюде есть рыба? – спросил папа-пингвин.

– Нет, – ответила мама-зайчиха. – Здесь морковь, это сладкое блюдо.

– Мы такого никогда в жизни не ели… – с недоверием сказала мама-пингвиниха.

– Попробуйте! – предложила бабушка. – Овощи полезны для здоровья.

Пингвины взяли вилки и осторожно попробовали угощение.

– Вкус довольно странный, – заметил папа-пингвин. – Непривычный… но мне нравится!

– Мне тоже, – подхватила мама-пингвиниха. – Я бы с удовольствием испекла такой пирог, но у нас в Антарктиде овощи не растут, там круглый год зима.

– Всегда-всегда? – удивились зайчата.

– Всегда.

– А чем же вы питаетесь? – спросил папа-заяц.

– В основном рыбой, – ответил папа-пингвин.

Весь вечер пингвины не переставали удивляться новым вкусовым открытиям, а зайцы всё больше узнавали о том, как живётся в далёкой Антарктиде.

– А знаешь что? – сказал Шустрик Неженке после ужина, когда гости разошлись. – Пингвинёнок, конечно, необычный внешне. И вкусы в еде у него странные. Но мы всё равно подружимся, ведь он такой же ребёнок, как и мы, просто с другими привычками.

– Это точно! – с улыбкой согласилась Неженка.

Вопросы для размышления

1. Почему зайчата были удивлены?

2. Почему пингвины удивились лакомствам зайцев?

3. Как проявляется эмоция удивления?

4. Что вызывало у тебя в жизни удивление?

Сказка о том, как ребята новые блюда пробовали

Собралась как-то семья пингвинов за столом в своём новом лесном домике. Папа-пингвин нарезал строганину, а мама-пингвиниха открыла баночку рыбного паштета, который так любил Уруру. После обеда мама-пингвиниха предложила:

– Заячья семья нам такой ужин устроила, давайте и мы пригласим их к нам, угостим нашей традиционной едой.

Папа и Уруру с радостью согласились. Пока папа помогал маме готовить ужин, малыш отправился приглашать гостей.

Вечером гости собрались в домике пингвинов. На столе их ждали самые разные блюда из того, что пингвины любили больше всего: из рыбы.

– А что это за странные полосочки? – спросила мама-зайчиха, показывая на строганину.

– Это, – ответил папа-пингвин, – строганина. Мы заморозили рыбу в Антарктиде и привезли сюда. Её нужно есть быстрее, пока она холодная.

– А это что? – спросил Шустрик, с недоверием показывая на странную серую кашу в центре стола.

– Рыбный паштет, – ответил Уруру. – Его можно намазать на хлеб, будет вкусно, попробуй! Это моё самое любимое лакомство!

И хоть Уруру так аппетитно рассказывал об этой серой каше, Шустрик всё равно не мог поверить, что паштет может быть вкусным. Зайчонку совершенно не хотелось его пробовать. Своим видом паштет вызывал у него только одно чувство – отвращение.

– Фу! – поморщился Шустрик. – Я это есть точно не буду!

Уруру даже немного обиделся, что Шустрик отказывается от такого вкусного паштета.

– Знаешь, – сказал пингвинёнок, – когда я увидел твой любимый морковный пирог, я тоже так подумал.

– Морковный пирог и выглядит красиво, и на вкус отличный! – возмутился Шустрик.

– Мне он красивым не показался, потому что я не привык к такой еде. Но когда я его попробовал, то понял, что пирог действительно хороший.

Мама-зайчиха отважно решилась первой попробовать рыбный паштет. Она тоже поглядывала на него с недоверием, но ей было интересно ощутить новые вкусы. Зайчиха взяла нож, намазала паштет на ломтик хлеба и откусила.

– Ну что? – поинтересовался Шустрик, затаив дыхание.

– Вкус необычный, но… приятный, – ответила мама-зайчиха.

– Да ну, – засомневался Шустрик и тоже решил попробовать. – Ого! – воскликнул он, проглотив кусочек. – Это и правда вкусно! Мама, а ты сможешь такой приготовить?

– Конечно, – ответила мама-зайчиха. – Только если ты рыбу поймаешь.

– Это я с радостью! – весело отозвался Шустрик. – Кстати, – сказал он, обращаясь к Уруру, – а хочешь, вместе на рыбалку сходим?

Уруру охотно согласился. Ребята договорились утром отправиться порыбачить. А Шустрик запомнил: некоторые блюда могут иногда выглядеть непривычно, но это не значит, что они невкусные! Нужно просто попробовать их.

Вопросы для размышления

1. Почему Шустрик отказывался есть паштет? Что именно ему не понравилось?

2. Какое чувство испытал Шустрик?

3. Как Уруру убедил Шустрика попробовать паштет?

4. Ты пробовал что-то необычное? Понравилось ли тебе?

Сказка о том, как ребята заинтересовали друг друга

Шустрик и Уруру договорились вместе отправиться на рыбалку. Утром они должны были встретиться на полянке. А Мишутка и Кусь, узнав об этом, тоже решили присоединиться и познакомиться с новым другом.

Шустрик, Кусь и Мишутка взяли удочки и вёдра для рыбы и пришли на полянку первыми. Смотрят, идёт пингвинёнок. Но в руках у него нет удочки – одно ведро!

– Привет! Ты забыл взять удочку? – спросил Шустрик пингвинёнка. – Ну, ничего, я тебе свою дам.

– Привет! – ответил Уруру. – А что такое удочка?

Лесные друзья с удивлением переглянулись.

– Разве в Антарктиде вы ловите рыбу не на удочки? – поинтересовался Кусь.

– Нет, – ответил пингвинёнок. – Мы просто ныряем и хватаем её в воде.

– Как так? – удивлённо спросил Мишутка.

– А вы как-то по-другому ловите? – удивился в ответ пингвинёнок.

Ребята поспешили к реке, чтобы научить друг друга новым способам ловить рыбу. По дороге лесные жители наперебой расспрашивали пингвинёнка.

– Как же ты рыбу хватаешь? – спросил Кусь. – Она же быстрая!

– Я тоже быстрый, – ответил Уруру. – Это хожу я медленно, а плаваем мы, пингвины, очень хорошо!

– Но она же скользкая! – недоумевал Шустрик.

– Я хватаю рыбу зубами, – ответил Уруру. – Они у меня острые, из них не вырваться.

На берегу реки друзья попросили пингвинёнка показать, как он ловит рыбу без удочки. Все просто сгорали от любопытства.

Пингвинёнок нырнул в воду и пропал из виду. Прошло много времени, а малыша всё нет и нет.

– Может, его спасать пора? – испугался Шустрик.

– Да нет, вон он! – ответил Кусь.

В этот момент Уруру вынырнул из воды с рыбой в зубах.

– Ух ты-ы-ы! – хором восхитились друзья.

– Как ты это сделал? – спросил Шустрик, когда пингвинёнок выбрался на берег.

– Я уплыл подальше от берега, где рыбы больше всего. Нашёл стайку рыб, быстро ворвался в неё и схватил одну. А как вы ловите рыбу этими палочками? Покажите, мне так интересно!

Ребята взяли удочки, насадили на крючки червячков, закинули в воду и стали ждать.

– Клюёт! – крикнул Шустрик, когда его поплавок зашевелился. Он потянул удочку на себя, и из воды показалась попавшаяся на крючок рыбка.

– Ух ты-ы-ы-! – восхитился пингвинёнок.

Друзья показали Уруру, как правильно держать удочку, насаживать наживку и выуживать из воды рыбу. Однако с его лапками-ластами делать это оказалось неудобно, и он продолжил ловить рыбу по-своему. В свою очередь пингвинёнок пытался научить ребят ловить рыбу под водой, но у них не получилось плавать так быстро и так надолго задерживать дыхание.

Поэтому друзья просто с интересом наблюдали друг за другом. Так здорово, что в каждом из нас есть своя уникальность!

Вопросы для размышления

1. Как проявлялся у ребят интерес? О чём они расспрашивали пингвинёнка?

2. Что в последнее время вызвало интерес у тебя?

3. Какие эмоции испытали ребята, когда Уруру вынырнул из воды с рыбкой?

4. Как ты думаешь, кто ловит рыбу правильно? (Важно, чтобы ребёнок понял: правильный способ у каждого свой.)

Сказка о том, как брат с сестрой друг на друга разгневались

Как-то Неженка построила во дворе большой замок для одной из своих кукол. В нём было несколько башенок, и на крыше каждой башенки красовался яркий цветок.

Замок получился до того замечательным, что Неженка тут же с удовольствием поселила в нём куклу и начала играть.

– Ого, для кого это ты такой замок построила? – спросил проходивший мимо Шустрик.

– Для моей куклы Маши, – сказала Неженка. – Она будет жить в нём, как принцесса!

– Красивый получился замок! – одобрительно кивнул брат. – Только он у тебя никак не защищён! Кто угодно может похитить твою принцессу.

– Никто мою принцессу не похитит! – возмутилась Неженка. – Вон какие решётки на окнах крепкие!

– Замок должен быть окружён крепостной стеной, – заявил Шустрик.

Он решил доказать, что в замок Неженки легко проникнуть. Шустрик принёс своего солдатика, и тот в два счёта разрушил замок. На его месте осталась лишь горка песка и цветочки. А принцессу солдатик похитил.

– Вот видишь! – усмехнулся Шустрик. – А была бы стена, ни один солдатик бы к замку не подобрался!

– Что ты наделал? – расплакалась Неженка. – Я этот замок целый день строила, а ты взял и разрушил его!

– Я тебе показать хотел, почему нужно стены вокруг замка возводить. В следующий раз придёт настоящий похититель принцесс, а ты уже сумеешь её защитить!

– Глупость какая! – разозлилась Неженка. Она ощутила такой сильный гнев, что ей захотелось обидеть брата так же сильно, как он обидел её. Зайка схватила солдатика и кинула его в пруд.

– Эй, ты что делаешь? – крикнул Шустрик. – Как я теперь его достану?!

Ссора затеялась у ребят нешуточная. Они кричали друг на друга так громко, что из домика выбежала обеспокоенная мама-зайчиха.

– Что тут у вас случилось? – спросила она детей.

– Он разрушил мой замок! – кричала Неженка.

– Она выбросила моего солдатика! – кричал Шустрик.

– Давайте по порядку, – строго распорядилась мама. – Неженка, расскажи сначала ты, что произошло. А потом, Шустрик, я выслушаю тебя.

Зайчата рассказали маме о своих обидах.

– Что ж, я поняла вас, – заключила зайчиха. – Ты, Шустрик, хотел позаботиться о принцессе Неженки, поэтому так поступил?

– Да, – обиженно ответил зайчонок.

– Но ведь рушить замок для этого было необязательно. Например, ты мог сам построить стену и доказать сестре, как это важно. Тогда она бы не разозлилась. Так ведь, Неженка?

– Да, – ответила зайка.

– Шустрик разозлил тебя, – сказала мама девочке, – но и ты его разозлила, выбросив солдатика. В следующий раз лучше объясни ему, что ты чувствуешь. Иначе ваш гнев будет только расти, и вы обидите друг друга ещё сильнее. Неужели вы этого хотите?

– Нет, – ответила Неженка.

– Нет, – ответил Шустрик. – Прости меня, сестрёнка! Твой замок был такой красивый! Давай я помогу тебе построить его заново.

– Давай, – охотно согласилась Неженка. – Ты меня тоже прости! Построим замок, а потом я помогу тебе найти в пруду солдатика.

Пока дети строили замок, мама рассказала, как правильно проживать злость.

Сначала нужно успокоиться: перевести взгляд на какой-то предмет, рассмотреть его. Подышать, умыться, выпить воды. И только после этого объяснить другу, что ты чувствуешь.

Тогда злость не будет расти, а дружба станет только крепче.

Вопросы для размышления

1. Рассмотри картинку. Почему Неженка так разозлилась?

2. Почему Шустрик так поступил? Разве он хотел обидеть сестру?

3. Как можно было по-другому позаботиться о безопасности принцессы?

4. Как нужно действовать, когда испытываешь гнев?

5. Почему важно сначала успокоиться и только потом объясняться с обидчиком?

Сказка о том, как зайка случайно разбила фарфоровую куклу

Однажды папа-заяц принёс домой большую коробку, перевязанную яркой лентой с бантом. Шустрик с Неженкой побежали встречать папу, а увидев у него в руках красивую коробку, на миг замерли от восхищения.

– Ух ты! А что это у тебя в коробке? – спросил Шустрик.

– Для кого этот подарок? – спросила Неженка.

– Это сюрприз для вашей мамы, – улыбнулся папа-заяц. – На днях мы ходили в магазин, и она увидела там куклу, которая ей очень понравилась. Я решил порадовать вашу маму – подарить ей эту куклу.

– Но ведь мама взрослая! – недоумённо воскликнула Неженка. – Неужели она будет в куклы играть?

– Это не такая кукла, как у тебя, – объяснил папа. – Она сделана из фарфора и может разбиться, если с ней играть. Такие куклы нужны просто для украшения.

Ребятам стало ещё интереснее узнать, что же это за необычная кукла в коробке, и они с нетерпением ждали, когда мама откроет подарок.

А мама пришла в восторг! Ей было очень приятно получить от папы такой замечательный подарок. Она поставила куклу на самую заметную полку в гостиной, чтобы любоваться ею могли и семья, и гости.

Смотрела Неженка на куклу изо дня в день и думала: «И правда, красивая! Так и хочется с ней поиграть. Я могла бы переодеть её в более пышное платье! И причёску сделать…»

Однако она помнила папины слова о том, что кукла хрупкая и играть с ней нельзя. Поэтому просто смотрела на неё и грустила.

Как-то раз Неженка проходила мимо куклы и… не удержалась.

«Разок поиграю, очень осторожно! А потом сразу поставлю на место, никто и не узнает», – подумала зайка. Она залезла на стул, потянулась за куклой, схватила её за платье и… БАБАХ!

Кукла выскользнула из рук, полетела на пол и разбилась.

– Что случилось? – встревоженно воскликнула мама, прибежав в комнату.

На полу лежал её разбитый вдребезги подарок.

– Я хотела сделать кукле прическу и нечаянно уронила её, – призналась Неженка.

– Почему же ты не попросила меня? – грустно вздохнула мама. – Я бы помогла тебе её достать.

– Папа сказал, что с такими куклами нельзя играть, – ответила Неженка. – Я думала, ты будешь сердиться.

– Мы могли бы сделать ей прическу вместе, аккуратно. А теперь кукла разбита, и я расстроена, ведь это был такой чудесный подарок!

Неженка ощутила тяжесть в груди. Она поняла, что поступила неправильно. Её захлестнуло чувство вины.

– Прости, мама, – в слезах произнесла девочка. – Я пыталась втайне поиграть с твоим подарком, и вот что из этого вышло.

Маме было грустно от того, что её ценный подарок разбит. Но она понимала, что девочка не со зла разбила куклу, поэтому простила её.

– Давай договоримся, – сказала мама Неженке. – В следующий раз, если ты захочешь поиграть с куклой, просто попроси, и я тебе её сниму с полки.

– Хорошо, – ответила Неженка.

Мама с Неженкой склеили осколки и поставили куклу на прежнее место. Теперь, когда Неженка хотела заплести кукле косы, она всегда спрашивала у мамы разрешения.

Вопросы для размышления

1. Почему Неженка без разрешения взяла куклу?

2. Почему она не спросила разрешения у мамы?

3. А если бы она спросила разрешения, что бы было?

4. Бывали у тебя подобные ситуации?

Если у ребёнка случались подобные ситуации, важно проговорить их с ребёнком, чтобы у него прошло чувство вины.

Сказка о том, как пингвинёнок паучка испугался

Однажды тёплым летним днём ребята решили научить пингвинёнка Уруру играть в мяч. Ему было не очень удобно бегать, поэтому футбол он не любил, и ребята придумали для него игру, где нужно просто стоять и перебрасывать мяч друг другу. Главное – не уронить.

Вот ребята перекидывают мяч друг другу, и очередь доходит до Шустрика. А он так вошёл в азарт, что ударил по мячу со всей силы и забросил его далеко в кусты.

– Ой, извините, – сказал Шустрик. – Сейчас я его достану.

– Давай я, – ответил пингвинёнок. – Мне ближе.

Уруру побежал к кустам, наклонился, поднял большой лист, под которым лежал мяч, и вдруг как завизжит!

– Что случилось? – взволнованно спросили ребята.

Но Уруру не ответил. Он уже что есть мочи улепётывал на своих коротких лапках прочь с полянки.

Шустрик побежал за ним и видит: Уруру спрятался под куст и трясётся от страха.

– Ты чего? – удивлённо спросил Шустрик.

– Там… – начал пингвинёнок, – там этот… чёрный такой… с длинными лапами… у-у-ужас!

– Чёрный, с длинными лапами? – Зайчонок задумался, кто бы это мог быть.

– Я под куст заглянул, мячик достать, а он там… сидит!

– Он на тебя напал, что ли? – спросил зайчонок.

– Да нет, просто сидит, – ответил Уруру.

– Интересно, что это за монстр, который одним своим видом тебя напугал! – покачал головой зайчонок. – Давай вместе сходим, посмотрим!

– Ни за что! Мне страшно! – вскричал Уруру.

– Но там же наш мяч, нам обязательно нужно его забрать. Давай я пойду первым, а ты за мной, – предложил Шустрик.

Пингвинёнок согласился и вслед за Шустриком поплёлся туда, где сидело то странное существо. Уруру было страшно, но нельзя же позволить этому мохнатому чудищу забрать их мячик. С чем же они тогда играть будут?!

– Тут ты его видел? – спросил Шустрик, когда они подошли к кустику.

– Угу, – ответил Уруру и с опаской отошёл в сторону.

Шустрик наклонился, поднял лист – прямо на их мячике сидел паучок.

– Так это ты паучка испугался? – со смехом спросил Шустрик.

– Паучка? – удивился Уруру. – Я таких животных никогда не видел! У них у всех такие лапищи длинные?

– Ну да, пауки и правда необычные создания, – ответил Шустрик. – Но знаешь, когда ты приехал, мы тоже подумали, что ты необычный. Ты не похож на нас, ходишь не так, как мы. Нам бабушка говорила, что у пингвинов крылья вместо лапок, но мы их совсем иначе представляли. Мы так удивились, когда впервые тебя увидели.

Уруру, задумавшись на минуту, сказал:

– А ведь паучок, наверное, тоже испугался, когда к нему в лесной дом залез пингвин!

Ребята громко рассмеялись. А паучка вежливо попросили слезть с их мячика, что он сразу и сделал.

Вопросы для размышления

1. Как повёл себя Шустрик, когда увидел, что Уруру испугался?

2. Как Уруру реагировал на паучка, когда подошёл к нему вместе с Шустриком?

3. Как по-твоему, что подумал паучок, когда увидел Уруру?

4. А ты боишься кого-то? Почему?

Сказка о том, как зайка пережила горе

У Неженки в комнате стоял аквариум, а в нём плавал сомик Усатик. Каждый день Неженка играла с Усатиком, кормила его и регулярно чистила аквариум. Но вдруг она стала замечать, что Усатик уже не плавает так резво, как раньше. С каждым днём рыбка всё реже приплывала играть с Неженкой…

А однажды, вернувшись домой из садика, она увидела, что Усатик лежит у самой поверхности воды кверху брюшком: её любимая рыбка погибла.

Неженка впервые почувствовала горе утраты. Ей было так горько, что она плакала несколько часов подряд. Всё это время рядом с ней сидел Шустрик, обнимая и успокаивая сестру:

– Ты знаешь, что все рыбки после смерти попадают в озеро, где им хорошо и много вкусного корма?

– Правда? – всхлипывая, спросила Неженка.

– Конечно! Но чтобы рыбка смогла туда попасть, нужно положить её в коробочку и закопать в землю. Давай мы так и сделаем!

Мама нашла коробочку, а Неженка украсила её яркими лентами. Шустрик выкопал ямку, ребята положили в неё Усатика и осторожно засыпали коробку землёй. Неженка до самого вечера сидела у этого бугорка и грустила. Ей хотелось плакать.

– Ну, ты как? – спросил Шустрик, сев рядом с ней.

– Я всё думаю: наверное, это я виновата, что Усатик погиб, – сказала Неженка. – Я должна была лучше чистить аквариум!

– Ты не виновата, – возразил Шустрик. – Усатик был уже стареньким. Он прожил долгую жизнь! А ты сделала его жизнь счастливой. Вспомни, сколько всего прекрасного у вас было.

– Конечно, – грустно улыбнулась Неженка. – Он всегда так радостно приплывал к стенке аквариума, когда я приходила из садика!

– А как весело вы с ним играли! – добавил Шустрик.

– Точно! Я ставила лапки на аквариум в разных местах, а он за ними гонялся, – сказала Неженка и тихонько рассмеялась. И, немного помолчав, добавила: – Я буду по нему очень тосковать!

– Конечно, будешь, – согласился Шустрик. – Это нормально, когда мы по кому-то тоскуем. Но те чудесные моменты, которые вы провели вместе, навсегда останутся в твоей памяти и будут радовать тебя. Ведь ты сейчас улыбалась, когда вспоминала Усатика.

– Да, – ответила Неженка после небольшого раздумья, – я рада, что в моей жизни был такой хороший друг!

Дома Неженка долго ворочалась в кровати, но уснуть никак не могла. До самого утра зайка так и не сомкнула глаз – ей не хватало в её комнате Усатика. Утром она поведала об этом маме. Выслушав дочку, та сказала:

– Я понимаю, как тебе тяжело. Давай мы сошьём плюшевую рыбку, чтобы она спала с тобой?

Девочка согласилась. Целый день мама с дочкой мастерили рыбку, а когда всё было готово, украсили её блестящими пайетками, похожими на настоящую чешую. Вместе с плюшевой рыбкой Неженка легла в кровать и, обняв её, наконец-то уснула. Ей приснился Усатик. Он радостно плескался в большом светлом озере. И Неженка сквозь сон улыбнулась.

Инструкция для родителей

В этой сказке не будет вопросов к ребёнку. В ситуации со смертью и другим горем важны именно действия родителей.

Когда ребёнок столкнулся с потерей, не обесценивайте его утрату. Покажите ему соучастие. Пример поведения показан в сказке: обратите внимание, как Шустрик и мама поддерживают Неженку, какие слова они произносят.

Если ребёнок не говорит о своих чувствах, это не значит, что он не страдает. Задача родителя – помочь ребёнку прожить горе и отпустить ситуацию. Лучше всего обратиться к детскому психологу, чтобы помочь ребёнку.

Сказка о том, как зайчонок позавидовал пингвинёнку

Погода в тот день стояла такая жаркая, что ребята решили поиграть у речки, где обычно прохладнее.

– А давайте кто дальше с берега в воду прыгнет! – предложил Шустрик.

– Ну уж нет, – покачал головой Кусь. – Ты в этом деле чемпион, с тобой даже соревноваться неинтересно.

– Тогда, может, сплаваем наперегонки? – снова предложил Шустрик.

– Так ты и тут у нас самый быстрый! – сказал Мишутка.

– Да ладно, в прошлый раз вообще Кусь победил! – возразил Шустрик.

Ребята согласились и приготовились к соревнованию. Неженка вызвалась быть судьёй и объявила старт.

Друзья прыгнули в воду и зашевелили лапками. По правилам нужно было доплыть до островка и вернуться обратно.

Стараясь плыть как можно быстрее, Шустрик думал:

«В прошлый раз Кусь победил, потому что я в водорослях запутался. Сегодня-то я наверняка буду первым!»

Он то и дело оглядывался назад – все были так далеко, что Шустрик решил немного подразнить друзей. Доплыв до островка посреди реки, он улёгся на берегу и с усмешкой наблюдал, как остальные вовсю гребли лапками. Наконец Шустрик решил, что пора возвращаться и принимать поздравления с победой. Добрался зайчонок до берега и горделиво встал перед судьёй Неженкой.

– Поздравляю! – торжественно объявила Неженка. – Ты занял почётное второе место!

Победоносная улыбка тут же превратилась в удивление.

– Как это второе?! А первый кто? – шокированно спросил Шустрик.

– А первый – Уруру, – ответила Неженка. – Он вернулся на берег, когда ты ещё на островке прохлаждался!

– Наверное, ты меня не видел, потому что я плыл под водой, – сказал Уруру. – Так у меня быстрее получается.

Разозлился зайчонок на Уруру и решил ему отомстить – спрятал его штанишки под кустом. Когда все вернулись на берег и соревнование закончилось, Мишутка позвал друзей к себе в гости. Ребята с радостью согласились, ведь у него дома было прохладнее всего.

– Ой, – вдруг воскликнул Уруру, – а где же мои сухие штанишки? Вот тут они лежали.

Друзья принялись искать пропажу. Кусь оказался самым глазастым:

– Да вот же они, под кустом лежат. Интересно, кто их туда спрятал?

Уруру, подойдя к кустику, заметил рядом со штанами след. Заячий.

Тут всем стало понятно, чья это проделка.

– Ты из-за проигрыша так расстроился? – спросил Уруру зайчонка.

– Угу, – виновато ответил Шустрик, – я позавидовал тебе. Ты так быстро плаваешь. Раньше-то я был самым шустрым во всех играх, меня даже зовут Шустриком! А теперь? Выходит, я вовсе и не Шустрик больше?

– Но дружим мы с тобой не потому, что ты лучше нас бегаешь и дальше прыгаешь, – заявил Мишутка. – Мы тебя просто любим. Но посмотри, что ты сделал от зависти: ты напакостил Уруру. Разве друзья так поступают?

– Прости, Уруру, – опустив голову, пробормотал Шустрик. – Я не должен был завидовать.

– Мы все завидуем кому-то, – сказал Уруру. – Это не значит, что мы злые. Зависть показывает нам то, чего мы хотим. Просто завидовать можно по-разному.

– Как это по-разному? – удивился Шустрик.

– Вместо того, чтобы злиться и причинять неприятности, ты можешь больше тренироваться и победить в следующем заплыве. Тогда уже я буду тебе завидовать, и мы с тобой вместе будем тренироваться и становиться сильнее.

Так Шустрик понял: зависть – полезное чувство! Но только если использовать его в добрых целях.

Вопросы для размышления

1. Почему Шустрик был уверен, что победит в соревновании?

2. Почему Шустрик позавидовал Уруру?

3. Что Шустрик сделал, когда испытал зависть? Правильно ли он поступил?

4. А ты испытываешь чувство зависти? Кому ты завидуешь и почему?

5. Как ты поступаешь, если кому-то завидуешь? Ты стараешься стать лучше в каком-то деле или пытаешься как-то навредить этому человеку?

Сказка о том, как пингвинёнок пожалел птичку

Однажды пингвинёнок Уруру пришел к Шустрику в гости и мама-зайчиха позвала их пить чай. Шустрик взял ложку и добавил себе в чай тягучую жёлтую массу. Уруру спросил:

– Что это такое?

– Это мёд! – ответил зайчонок. – Он сладкий и полезный – помогает не болеть.

Пингвинёнку стало интересно, что же это за сладкая масса такая, и он тоже добавил себе в чай ложечку.

– Как вкусно! – восхищённо воскликнул Уруру, когда попробовал.

– Да! – ответил Шустрик. – Мёд делают пчелы, они живут на пасеке у Мишутки. Хочешь, мы сходим к ним в гости и посмотрим, как медведи собирают мёд?

– Конечно! – радостно согласился Уруру.

– Медведи собирают мёд утром, завтра проснёмся пораньше и наведаемся к ним, – сказал Шустрик.

Наутро Шустрик пришел к Уруру и они вместе отправились к медведям. Шустрику не терпелось поскорее показать другу, как собирается мёд. Ведь он никогда в жизни этого не видел! А пчёлы такие интересные!

– Ой, что это? – вдруг сказал Уруру и показал на маленький комочек у тропинки.

Оказалось, это маленькая птичка. Она лежала на земле со сломанным крылом, полузакрытыми глазами и почти не двигалась.

– Мы должны ей помочь, – сказал пингвинёнок. – Она, наверное, хочет пить! Ты побудь с ней, а я пойду к озеру и принесу воды.

– Но мы же спешим! – возразил Шустрик.

– Давай поможем птичке и потом пойдём к медведям, – сказал Уруру.

– Да пока мы тут провозимся, уже весь мёд соберут, – обиженно произнёс Шустрик. – Я думал, тебе будет интересно посмотреть…

– Интересно, – ответил Уруру. – Но я не могу оставить птичку в беде. Мне её так жалко! Без нашей помощи она погибнет.

– Да всё с ней будет нормально! – махнул рукой Шустрик. – Я уже Мишутке пообещал, что мы придём.

– Ты иди, – сказал Уруру. – А я тебя догоню, когда помогу птичке.

– Ну и ладно! – обиделся Шустрик и зашагал вперёд к дому медведей.

“Я так хотел показать ему необычных насекомых, как они делают мёд, а он тут со своей птичкой! – думал Шустрик по дороге. – Ну что такого страшного с ней может случиться?! Подумаешь, плохо ей…”

Зайчонок вдруг представил: а что если бы это он был на месте той птички? Что если бы и ему было так же плохо? Он бы лежал со сломанной лапкой и плакал от боли, а все проходили бы мимо и не помогли ему. Шустрик постоял, подумал и вернулся к Уруру и птичке.

– Давай помогу, – сказал он пингвинёнку.

– Спасибо тебе! – радостно ответил тот. – Я уже принёс воды и напоил птичку, теперь надо бы ей крылышко перевязать.

Вместе Шустрик и Уруру ухаживали за птичкой, и уже через неделю она смогла летать. Махнув здоровым крылышком, птичка упорхнула к своей семье. А Шустрик и Уруру наконец сходили к медведям и посмотрели, как собирается мёд.

Вопросы для размышления

1. Кто первым решил помочь птичке?

2. Почему Уруру так хотел помочь птичке?

3. Почему Шустрик не хотел помогать?

4. Что заставило Шустрика передумать и все же вернуться к птичке?

5. Как бы ты поступил на месте Шустрика? У тебя была такая ситуация?

Сказка о том, как Неженка на брата разозлилась

Заячья семья жила в большом доме. В нём у каждого была своя комната: и у Шустрика, и у Неженки, и у родителей, и для гостей было место.

А самая красивая комната была у Неженки. И неудивительно! Девочка очень любила свою комнату, всегда поддерживала в ней чистоту и порядок и следила, чтобы каждая вещь лежала на своём месте.

Но как-то раз, войдя в свою комнату, Неженка обнаружила, что на её столе разбросаны карандаши.

«Кто трогал мои вещи? – разозлилась она. – Наверняка это опять Шустрик! Сейчас я ему устрою!»

– Шустрик, ты зачем у меня на столе карандаши раскидал? – возмущённо спросила Неженка, ворвавшись в комнату брата.

– Я рисовал и искал синий карандаш, мой куда-то подевался, – как ни в чём не бывало ответил Шустрик.

Неженка была вне себя от злости. Почему это брат так спокоен? Он без спроса берёт её вещи и даже не понимает, ЧТО её так разозлило!

– Ах, потерялся! – вскричала она. – Да в такой неразберихе, как у тебя, вообще ничего найти невозможно! Похоже, ты и у меня в комнате беспорядок решил устроить! Я же просила не брать без разрешения мои вещи.

– Ты со своим порядком уже надоела! Это не трогай, то не бери, какая же ты зануда! – закричал в ответ Шустрик.

– Так я ещё и зануда! – всхлипнула девочка и расплакалась.

Ей было очень обидно, что Шустрик не выполняет её просьбу, да ещё и несправедливо обзывается.

Мама, услышав крики, пришла узнать, в чём дело. Ребята наперебой стали жаловаться друг на друга.

– Неженка, я понимаю, почему ты злишься, – сказала зайчиха, когда дети немного успокоились. – Злость помогает тебе отстоять свои границы и показать, как с тобой обращаться нельзя. Это полезное чувство, особенно, если выражать его правильно.

– Как это – правильно? – недоумённо спросила Неженка.

– Если ты на кого-то злишься, сначала нужно успокоиться и только потом высказать свою точку зрения. Смотри, что получилось: ты была злая и начала разговор с крика. Шустрик ничего не понял и тоже разозлился, поэтому вы поссорились, – объяснила мама.

– Вот видишь! – усмехнулся Шустрик. – Успокойся сначала!

– А ты, Шустрик, разве не знаешь, что нельзя заходить в чужую комнату и без спроса брать вещи? – спросила мама. – Ведь Неженка тебя уже много раз об этом просила, а ты продолжаешь делать по-своему. Вот она и разозлилась.

Зайчонок пристыженно замолчал.

– Если бы ты у меня просто попросил карандаш, я бы нашла его быстрее, – уже спокойно сказала Неженка. – И беспорядка бы не случилось, и у меня не было бы причины злиться.

Шустрик понял, что поступил неправильно. Он извинился перед сестрёнкой, помог навести порядок на столе и дал ей слово больше никогда без разрешения не заходить в её комнату и не брать её вещи. А Неженка извинилась в ответ за то, что накричала на брата.

Вопросы для размышления

1. Как ты думаешь, почему зайчата поссорились?

2. Как можно было бы избежать этой ссоры?

3. А у тебя бывает такое: тебя просят чего-то не делать, а ты всё равно поступаешь по-своему? Почему ты так делаешь?

4. Почему не стоит в злости общаться с человеком?

5. Что нужно сделать, чтобы успокоиться? (Повторить алгоритм из сказки про гнев.)

Сказка о том, как пингвинёнок восхищался чудесами природы

Уруру и Кусь играли в песочнице, когда с неба вдруг упали первые капли дождя и забарабанили по крыше.

– Что это за звук? – прислушавшись, удивлённо спросил пингвинёнок. – Вода с неба падает?

– Ты что, никогда дождя не видел? – в свою очередь удивился Кусь.

– Никогда. У нас в Антарктиде холодно, там с неба падает только снег.

– А, так дождь – это тот же снег, только не застывший, – объяснил Кусь. – Снег у нас идёт зимой, когда вода замерзает и превращается в снежинки. А дождь – летом.

– Как интересно! – восхитился Уруру.

Пингвинёнку так захотелось потрогать эту воду, падающую с неба, что он вышел из-под крыши песочницы и принялся бегать и прыгать по лужам.

«Ну как тут не присоединиться!» – подумал Кусь и стал вместе с пингвинёнком радоваться дождю так, будто тоже видит его впервые в жизни.

Прыгали они, прыгали, как вдруг пингвинёнок закричал:

– Ой, что это?!

– Где? – взволнованно спросил Кусь.

– Да вон, на небе, смотри! – ответил Уруру.

Он указал крылышком на радугу, которая раскинулась по небу после дождя. В этот раз она была необычайно яркой, словно сама природа хотела ещё сильнее удивить пингвинёнка, который никогда не видел такой красоты.

– Это радуга, – пояснил Кусь. – Она часто появляется после дождя.

– Какая она красивая! – воскликнул Уруру. – В ней так много цветов!

– Да, в радуге семь цветов, – сказал Кусь. – Красный, оранжевый, жёлтый, зелёный, голубой, синий и фиолетовый.

Пингвинёнок ничего не ответил лисёнку. Радуга вызвала у него особое чувство – восхищение. Он молча смотрел на неё и всё никак не мог налюбоваться.

– Настоящее волшебство! – наконец почти шёпотом произнёс пингвинёнок, будто боясь спугнуть это чудо.

– Неужели у вас в Антарктиде никогда не бывает радуги? – удивился Кусь.

– Не бывает, – ответил Уруру. – У нас же не бывает дождя. Зато у нас есть северное сияние!

– Сияние? А что это такое? – заинтересовался Кусь.

– Это когда небо переливается такими разноцветными волнами. Зелеными, розовыми, красными…

– Ух ты-ы-ы! А у тебя есть фотографии этого сияния?

– Конечно! – ответил Уруру.

Когда радуга потускнела и растворилась в облаках, ребята отправились в гости к Уруру смотреть фотографии северного сияния. Оказалось, оно бывает не только в Антарктиде, но и во многих других городах.

Уруру обещал пригласить друзей в Антарктиду, когда там начнется период северных сияний, чтобы они могли увидеть эту красоту вживую. Ведь природа так восхитительна!

Вопросы для размышления

1. Что вызвало у пингвинёнка восхищение?

2. Ты видел радугу после дождя? Какие эмоции она у тебя вызвала?

3. Что в твоей жизни вызвало у тебя чувство восхищения?

Сказка о том, как зайчонок пожадничал

– Что-то давно мы не собирали ваших друзей! – сказала бабушка внукам одним чудесным утром.

– Это точно! – хором ответили зайчата.

– А давайте я к ужину испеку свой морковный пирог, а вы пока сходите пригласите гостей.

Ребята чуть ли не бегом отправились по лесу собирать друзей. Они зашли к лисёнку, Мишутке, белочке и пингвинёнку. Все так обрадовались приглашению, что с нетерпением стали ждать вечера.

– Ой, – спохватился Шустрик, вернувшись домой, – столько гостей будет, а пирог-то всего один! Вдруг мне не хватит?

– Бабушка готовит большой пирог, – сказала Неженка. – Всем-всем достанется по кусочку.

– Всего лишь по кусочку! – расстроенно воскликнул Шустрик. – Я так люблю этот пирог, а мне достанется один кусочек?!

– Но ведь кусочек – это много! – недоумённо произнесла Неженка.

Шустрика слова Неженки не успокоили, он всё равно не понимал, как он сможет насладиться любимым пирогом, если гостей будет так много. Он придумал план: пока гости не пришли, он втайне от всех съест кусочек, а потом попросит положить ему ещё один вместе со всеми.

Вечером бабушка достала пирог из печи и разрезала его. Пока они с Неженкой накрывали на стол, Шустрик стащил украдкой кусок пирога и быстро его умял.

«И как можно делиться такой вкуснятиной?» – подумал Шустрик, облизываясь.

Гости приходили один за другим. Шустрик встречал их и провожал к столу, нахваливая по дороге бабушкин морковный пирог. Друзья уже в предвкушении мечтали отведать этот кулинарный шедевр.

Бабушка разложила пирог по тарелкам и передала каждому. Когда дошла очередь до неё самой, оказалось, что пирог закончился и она осталась без своего кусочка.

– Странно, – сказала бабушка, – я ведь специально посчитала гостей и разрезала пирог так, чтобы каждому достался один кусок.

– Может, кто-то съел два? – предположила Неженка. Она уже догадалась, ЧТО учудил её брат, ведь ему так не хотелось делиться.

Шустрику стало стыдно, ведь бабушка целый день трудилась, пекла пирог, а теперь даже не сможет его попробовать.

– Прости меня, бабушка, – грустно попросил Шустрик. – Это я съел один кусочек, когда вы накрывали на стол. Я пожадничал, подумал, что мне будет мало.

Шустрик опустил глаза и прижал ушки. Ему было так стыдно за обман и собственную жадность.

– Возьми, – сказал он, протягивая бабушке свою тарелку, – я свой пирог уже съел. Это твой.

– Спасибо, внучок! – улыбнулась бабушка. – Я рада, что ты признался. Если ты так любишь этот пирог, давай я просто буду готовить его почаще.

– Правда? – обрадовался зайчонок.

– Конечно! Да хоть каждый день, – ответила бабушка.

Оказывается, зайчонку вовсе не стоило жадничать! Можно было просто попросить бабушку чаще готовить любимое лакомство.

Вопросы для размышления

1. Почему Шустрик втайне съел пирог?

2. Что побудило Шустрика признаться?

3. У тебя бывали такие случаи, когда ты жадничал?

4. Как ты выходил из этой ситуации?

Сказка о том, как Шустрик приревновал друга

Как-то утром, проснувшись, Шустрик подумал: «Какое солнышко сегодня за окном! Вот было бы здорово поиграть с ребятами в футбол! Надо позвать Мишутку». Зайчонок позавтракал, взял мяч и побежал по дорожке к соседнему домику, где жила семья медведей.

Но когда он зашёл в комнату к Мишутке, то увидел, что тот играет вместе с пингвинёнком Уруру.

– Привет! – хором поздоровались ребята.

– Привет, – ответил Шустрик. – Такая сегодня погода солнечная, идём в футбол играть! Я мяч принёс.

– Мы в конструктор играем, давай с нами! – предложил Мишутка. – Смотри, мы строим и́глу. Уруру показал: это такой круглый домик на Севере, его делают изо льда. Здорово, правда?

– Угу, – расстроенно ответил Шустрик. – Ладно, играйте. Мне как-то не хочется.

Шустрик печально поплёлся домой, стукая мячом о землю. Вдруг зайчонок ударил по мячу слишком сильно, и мяч улетел прямо в огород соседа – мистера Вуфа.

– Это чей мяч у меня тут клубнику мнёт? – послышался недовольный голос соседа. – Шустрик, это ты мячами кидаешься?

– Простите, – грустно ответил зайчонок. – Случайно вышло.

– Почему у тебя с утра уже такой печальный вид? – спросил мистер Вуф.

– Я хотел поиграть с ребятами в футбол и пришёл к Мишутке. Он мой лучший друг, а играть со мной отказался, потому что играет с пингвинёнком в конструктор! Лучше бы этот чёрно-белый вообще не приезжал! – со злостью сказал Шустрик и надулся.

– Ого, да ты ревнуешь! – заметил мистер Вуф.

– Чего? – возмутился Шустрик. – Я ревную? Да у меня друзей ещё вон сколько!

– Ну, друзей, может, и много, а лучший друг один, – сказал мистер Вуф. – Я понимаю, как тебе неприятно, когда он проводит время не с тобой. Скажи, а почему ты не играешь с ними в конструктор? Тебя не позвали?

– Позвали, – ответил зайчонок.

– Почему же ты отказался? – спросил мистер Вуф.

– Не хочу я эти и́глу строить! – раздражённо крикнул зайчонок. – Я хочу в футбол играть! Мы всегда в футбол играем, это наше с Мишуткой любимое занятие!

– А ты знаешь, как сложно и́глу строить? – спросил сосед. – Помнишь, вы зимой крепости строили? Только у тебя она получилась хорошая, у остальных ребят крепости под ветром развалились.

– Помню, – ответил Шустрик.

– По-моему, без твоей помощи ребята точно не справятся, – заключил мистер Вуф.

Шустрик задумался: «А ведь и правда. Моему лучшему другу нужна помощь, не могу же я его бросить! Пойду помогу им, а потом мы вместе, может, и в футбол сыграем».

Зайчонок вернулся к друзьям. И очень вовремя! Оказалось, у Мишутки и Уруру действительно не выходит построить прочный домик.

Шустрик с радостью помог друзьям, а пока они вместе осваивали искусство строительства иглу, зайчонок понял: хорошо всё же, что Уруру приехал. Приобретать новых друзей здорово! Ведь у них можно столькому научиться!

Вопросы для размышления

1. Какое чувство испытал зайчонок?

2. Почему он стал ревновать Мишутку к другу?

3. А ты когда-нибудь испытывал ревность? Почему?

4. Как ты думаешь, если твой друг играет с кем-то другим, это значит, что он с тобой больше не дружит?

Сказка о том, как зайчонок на сестру обиделся

Проснувшись ранним утром, Шустрик выглянул в окно и ахнул от восторга: за ночь их лес укутался белым покрывалом, а река и озеро покрылись льдом.

«Ура! Самое время доставать коньки!» – восторженно подумал зайчонок.

Он умылся и прибежал на кухню, где уже собралась вся семья.

– Вы видели, сколько снега выпало? – весело улыбаясь, спросил Шустрик.

– Да, зима наступила неожиданно, – ответил папа-заяц.

– Сегодня мы с Мишуткой пойдём кататься на коньках по озеру! – с воодушевлением заявил зайчонок.

– Подожди, – сказала мама, – лёд на озере ещё совсем тонкий, вы можете провалиться. Через неделю наступят настоящие морозы, лёд хорошенько застынет, и вот тогда уже можно будет кататься.

«Целая неделя! – огорчённо подумал зайчонок. – Да я за это время уже и кататься перехочу!»

От этой мысли настроение у Шустрика совсем пропало. Когда Неженка позвала его прогуляться, он согласился без особой охоты.

Ребята дошли до озера, и Шустрик предположил:

– А может, лёд уже крепкий? Давай проверим!

Он осторожно наступил на лёд у берега – трещин нет. Шагнул дальше – лёд крепкий. Дошёл до самой середины озера – и ничего!

– Ура-а! – радостно воскликнул Шустрик. – Лёд уже хорошо застыл, можно кататься! Ты пойдёшь с нами?

– Нет, – ответила Неженка. – И тебе не советую! Это может быть опасно, да и мама ругаться будет.

– А ты ей не рассказывай! – предложил Шустрик. – Пусть это будет наш с тобой секрет. К обеду мы с Мишуткой вернёмся, никто и не узнает!

Неженка нехотя согласилась и отправилась домой. Она волновалась за брата: вдруг с ним что-то и правда случится? Как ей поступить? Рассказать маме – значит, нарушить обещание. А промолчать – значит, подвергнуть его опасности.

Дома Неженка постоянно представляла, как треснул лёд и её брат оказался в воде. Ей стало так страшно от этих мыслей, что она не выдержала. Подошла к маме и, нарушив обещание, всё ей рассказала.

Мама выслушала Неженку, и они тут же побежали к озеру. И, как оказалось, очень вовремя! Пригрело солнце, лёд подтаял и треснул под коньками друзей. Они оба уже барахтались в ледяной воде. Мама с Неженкой помогли им выбраться из воды и повели домой.

«Ну всё, теперь мама меня точно отругает!» – думал Шустрик, вздыхая по дороге домой.

Он почувствовал сильную обиду на сестру за то, что она выдала маме его секрет. Зайчонок даже решил больше никогда с ней не разговаривать! Он сидел надувшись и молчал. А мама вдруг спросила:

– Ты что, на Неженку обиделся?

– А зачем она мой секрет рассказала?! – выпалил зайчонок.

– Она за тебя волновалась, – ответила мама. – Если бы она не рассказала, вы с Мишуткой могли утонуть!

Зайчонок задумался. За своей обидой он даже и думать забыл, в какой опасности они с Мишуткой находились. Шустрик понял, что зря обижался на сестру, и поблагодарил её за помощь.

– Почему ты мне не сказал, что идёшь на озеро? – спросила мама.

– Я думал, ты будешь ругаться, – пробормотал Шустрик.

– Если бы ты сказал, что тебе очень хочется покататься на коньках, мы бы сделали каток! – поведала мама.

– Каток? – удивился Шустрик.

– Да, это такая полянка, покрытая льдом, – объяснила мама. – На таком льду можно кататься без опаски, он не провалится.

Зайчонку стало очень стыдно, и он сказал:

– Прости, мама, я больше не буду тебя обманывать.

Родители залили каток на полянке, и Шустрик с друзьями весело катались на нём всю зиму.

Вопросы для размышления

1. Почему Шустрик обманул маму?

2. Что случилось, когда он не послушался маму?

3. Как он мог по-другому поступить, чтобы не попасть в такую беду?

4. За что Шустрик обиделся на сестру?

5. Как бы ты поступил на месте Неженки?

Сказка о том, как пингвинёнка обзывали

Зима в этом году выдалась на славу! Взрослые залили для ребят каток на полянке, и дети часто играли на нём в хоккей. Вот и в тот день Шустрик взял коньки и уже бежал к своему другу Мишутке, чтобы вместе с ним отправиться на каток.

– Привет, Шустрик! – окликнул его на тропинке пингвинёнок Уруру. – Может, поиграем сегодня в снежки?

– Сегодня не получится, – ответил Шустрик. – Мы с ребятами собираемся играть в хоккей.

– Как здорово! – воскликнул Уруру. – А мне можно с вами?

Шустрик окинул его сомневающимся взглядом и протянул:

– Ну-у-у… вряд ли у тебя получится. На таких коротеньких лапках не то что бегать за шайбой, а и просто кататься на коньках тяжело. Ты же неуклюжий!

– Можно, я хотя бы игру посмотрю? – обиженно произнёс пингвинёнок.

– А вот это пожалуйста, – ответил Шустрик. – Моя мама тоже придёт на каток поболеть за меня, можешь составить ей компанию.

Огорчённый Уруру поплёлся на каток и плюхнулся на скамейку для зрителей. Ему было так обидно, что друзья считают его неуклюжим за короткие лапки. Да ещё и отказались с ним играть! Он чувствовал себя униженным и брошенным.

Вскоре собравшиеся на катке зверята надели коньки и хоккей начался. Уруру так увлёкся игрой, что на время даже забыл о своих переживаниях.

Зрелище на льду и правда было захватывающим! Вот Кусь на всех парах несётся к воротам противника, за ним гонятся Мишутка и Шустрик, но никто не может догнать быстрого лисёнка. Он замахивается клюшкой, чтобы забить гол, как вдруг… Кусь теряет равновесие, падает и со всей силы ударяется коленкой об лёд.

– О-ой, как больно! – всхлипнул Кусь. – Я даже подняться не могу, не то что дальше играть!

– Играть тебе точно нельзя, – сказала белочка Злата. – Лучше отдохни. А нам, похоже, придётся признать поражение, раз у нас не хватает игроков.

Уруру, хоть и был обижен на ребят за унижение, всё же решил помочь им.

– Я могу заменить Куся, – предложил он.

– А на коньках ты когда-нибудь катался? – спросил с сомнением лисёнок.

– Да, – ответил пингвинёнок. – Приходилось пару раз.

– Давай хотя бы попробуем! – вмешалась в разговор Злата. – Не признавать же поражение!

Команда неохотно согласилась. По свистку судьи, мистера Вуфа, игроки устремились к шайбе, которую судья бросил в центр поля. Уже в следующее мгновение все замерли в растерянности: шайбы в центре поля не оказалось.

Она была под клюшкой Уруру и уже летела в ворота соперника с такой скоростью, что вратарь даже опомниться не успел. Команда пингвинёнка забивала гол за голом, а их соперникам оставалось лишь удивляться необычайному мастерству Уруру.

Оказалось, что пингвинёнок – чемпион Антарктиды по хоккею! И судить о его способностях по внешности ребятам явно не стоило. Друзья извинились перед пингвинёнком и больше никогда так не поступали.

Вопросы для размышления

1. Что почувствовал Уруру, когда ребята стали его обзывать?

2. Почему они так поступили?

3. А ты дразнил кого-то за внешность?

4. А с тобой такое случалось, что кто-то обзывал тебя просто за внешность?

5. Почему нельзя обзывать других?

Сказка о том, как Неженка преодолела страх

В долину вновь пришло лето. С наступлением жарких дней ребята часто проводили время у речки. Однажды Уруру предложил новое развлечение:

– А давайте прыгать с тарзанки в воду!

– Что такое тарзанка? – спросили друзья.

– Смотрите, – объяснил пингвиненок, – на берегу стоит дерево, на нём мы повесим веревку. Нужно будет схватиться за эту веревку, разбежаться и прыгнуть в воду. Это весело!

– А мы не ударимся? – забеспокоился Мишутка.

– Нет, здесь глубоко, поэтому прыгать безопасно, – ответил Уруру. – Вы ведь все умеете плавать, правда?

– Да! – хором ответили ребята.

Шустрик принёс большую верёвку, а белочка Злата закрепила её на самой толстой ветке дерева. Когда ребята убедились, что верёвка привязана крепко-накрепко, Уруру показал, как нужно прыгать. Это оказалось так захватывающе и весело, что все тут же выстроились в очередь на тарзанку.

Первым прыгнул Шустрик, следом Мишутка, а за ним – лисёнок Кусь. Возвращаясь на берег, друзья радостно делились впечатлениями – всем очень понравилось новое развлечение.

И вот настала очередь Неженки, как вдруг…

– Ой-ой, здесь так высоко! – замерев у дерева с верёвкой в руках, вскрикнула зайка. – Как же я смогу прыгнуть?

– Тебе страшно? – спросил Уруру.

– Да, очень! Вдруг я не успею отпустить верёвку, когда буду пролетать над водой, – сдавленным голосом проговорила Неженка.

– А давай мы с тобой вместе прыгнем! – предложил пингвинёнок. – Я буду держать тарзанку, а ты держись за меня. Обхвати меня лапками. Когда я буду отпускать тарзанку, я крикну. Тебе нужно сразу отцепиться от меня и зажать нос, чтобы в него не попала вода.

Неженка крепко обняла пингвинёнка, а он взял тарзанку, разбежался и подпрыгнул. Под их ногами засвистел воздух, они оторвались от земли и полетели над обрывом. Когда друзья оказались в самой высокой точке, Уруру, отпуская верёвку, крикнул:

– Отцепляйся!

Неженка разжала руки, и они вместе бухнулись в воду.

– Это было так здорово! – со смехом прокричала Неженка, вынырнув из воды. – Просто дух захватывает! Спасибо тебе, Уруру, что помог мне преодолеть страх! Теперь я хочу попробовать прыгнуть сама.

Оказавшись на берегу, Неженка с Уруру снова подошли к дереву. Уруру ещё раз объяснил зайке, что нужно делать, и она уже смело схватилась за верёвку. Разбежалась, подпрыгнула, подлетела и нырнула в воду.

Счастливая, она вышла на берег и побежала к ребятам, которые встречали её аплодисментами. Шустрик от радости, что Неженка преодолела свой страх, даже поднял сестрёнку на руки и покружил.

В тот день Неженка ещё много раз прыгала с тарзанки и думала: как хорошо, что рядом друзья, которые всегда поддержат и помогут преодолеть любые страхи.

Вопросы для размышления

1. В какую игру играли дети?

2. Какие правила нужно соблюдать в этой игре для безопасности?

3. Кто помог Неженке преодолеть страх? Как он это сделал?

4. У тебя были страхи, которые ты смог преодолеть? Как у тебя это получилось?

Сказка о том, как зайка отблагодарила пингвинёнка

Зайка Неженка была очень доброй девочкой и всегда говорила вежливые слова «спасибо» и «пожалуйста». Но однажды она испытала такое сильное чувство, которое не могла выразить всеми вежливыми словами, которые знала.

Это произошло после того, как пингвинёнок Уруру научил зайку прыгать с тарзанки. Он помог ей преодолеть страх и испытать много радостных эмоций в тот вечер.

Неженка уже не раз сказала пингвинёнку «спасибо» за это. Она даже говорила «огромное спасибо!» и «большущее спасибо!», но этих слов всё равно не хватало, чтобы передать чувство, которое она испытывала, – благодарность. Оно заполнило сердце девочки, и та поняла: если не хватает слов, нужны действия!

– Понимаешь, – поделилась она с братом Шустриком, – Уруру открыл для меня новое развлечение. Я так веселилась! А теперь мне хочется и ему подарить такие же приятные эмоции. Только вот я не знаю, что порадует Уруру. Может, у тебя есть идеи?

Шустрик немного подумал и вдруг воскликнул:

– Есть одна! Уруру рассказывал, что как-то попал под дождь. После него появилась радуга и Уруру так ею восхищался, что глаз не мог оторвать! Он же её никогда в жизни не видел!

– Здорово! – воодушевилась Неженка. – Я могу сделать для него его собственную радугу! Я её нарисую.

– Отлично! – подхватил Шустрик. – Он каждый день будет на неё смотреть и радоваться. Так ты точно подаришь ему положительные эмоции.

Неженка принялась за работу. Она взяла большой холст и стала заполнять его разными цветами – от красного до фиолетового. Девочка рисовала так, чтобы краски покрыли всё пространство холста и Уруру восхищался картиной, как настоящей радугой.

К вечеру картина была закончена, и Неженка пришла к пингвинёнку, чтобы вручить её.

– Держи, – сказала она, передавая рисунок другу, – я нарисовала её для тебя в благодарность за то, что ты помог мне побороть страх тарзанки.

– Вот это красота-а-а! – почти шёпотом пролепетал Уруру и вдруг замолчал.

Он долго рассматривал картину и не мог оторвать от неё взгляд. Пингвинёнок вспомнил тот день, когда впервые увидел радугу, и вновь пережил то же чувство – восхищение.

– Неженка, – сказал он наконец, – эта картина теперь – моя самая любимая! Я повешу её в своей комнате и буду каждый день смотреть на неё. А потом заберу в Антарктиду, чтобы радуга была со мной даже там, где её не бывает.

Уруру держал в руках картину и испытал сильное желание тоже сделать для Неженки что-то приятное. Он решил, что подарит ей красивую куклу.

Вот такое удивительное чувство – благодарность. Оно заставляет нас радовать близких и делает нашу жизнь намного приятнее.

Вопросы для размышления

1. Почему Неженка захотела отблагодарить Уруру?

2. Как Неженка отблагодарила пингвинёнка?

3. Как часто ты используешь вежливые слова и говоришь «спасибо»?

4. У тебя бывало такое, что тебе захотелось что-то сделать для другого человека в благодарность? Расскажи об этом случае.

5. Когда тебя кто-то благодарит, что ты чувствуешь?

Сказка о том, как Шустрик попал в неловкую ситуацию

Отправились как-то Шустрик и Уруру в лес по ягоды. Друзья быстро нашли чудесную полянку, где на каждом кустике ягод было видимо-невидимо.

Стали собирать. Уруру ягоды в корзинку кладёт, а Шустрик по очереди: одну в корзинку, две – в рот.

– Шустрик, – говорит ему Уруру, – ты зачем ешь ягоды сразу с куста? Их же сначала вымыть надо.

– Да ладно! – отвечает Шустрик. – Их дождь недавно вымыл, они чистые.

Не прошло и минуты, как Шустрик вдруг чувствует: что-то не то. Живот как-то странно заурчал.

«Да ладно! – думает Шустрик. – Поурчит и пройдёт».

А живот всё не проходит, стал только сильнее урчать, да ещё и заболел!

«Ну всё, – вздохнул Шустрик, – теперь мне точно нужно в туалет! А до дома так далеко… Что же делать?»

Решил он добежать до кустика на краю полянки, где ягод не было. Бросил корзинку, побежал и… не добежал. Совсем чуть-чуть оставалось! Живот не выдержал и поставил Шустрика в весьма неловкое положение.

Уруру увидел, что друг куда-то помчался, и пошёл за ним.

– Что у тебя случилось? – спросил пингвинёнок.

«И как я об этом расскажу? – подумал зайчонок. – Стыд-то какой, позор! Да меня весь лес засмеёт, если узнают!»

Но скрыть недоразумение оказалось сложно: на бегу Шустрик испачкал штаны. А теперь ему нужно было как-то добраться до дома. Пришлось набраться храбрости и рассказать Уруру обо всём с надеждой, что тот никогда и никому не выдаст эту тайну.

Пингвинёнок, выслушав зайчонка, успокоил его:

– Не переживай, я никому не скажу. Я тоже попадал в неловкие ситуации. Это и правда неприятно, если кто-то узнает. Давай я сбегаю к тебе домой и принесу чистые штаны, а эти мы застираем в речке?

– Давай, – ответил Шустрик с облегчением.

Дверь Уруру открыла мама-зайчиха.

– Здравствуйте! – переводя дыхание после бега, поздоровался пингвинёнок. – Дайте мне, пожалуйста, штаны для Шустрика.

– Зачем? – удивилась мама.

– Я не могу сказать, это секрет, – ответил Уруру.

Мама-зайчиха поняла, что секрет Уруру не выдаст, поэтому не стала расспрашивать и просто дала ему чистые штаны. Он принёс их зайчонку, Шустрик переоделся и застирал испачканные штаны в речке неподалёку.

– Спасибо тебе, Уруру, – сказал Шустрик. – Ты выручил меня в такой неловкой ситуации! Мне было так стыдно, что я не успел добежать до кустика. Думал, что со стыда сгорю.

– Да ладно, – улыбнулся Уруру. – Пусть это будет тебе уроком. Больше не ешь немытые ягоды.

Ребята дружно рассмеялись.

Они сидели у речки и ждали, пока высохнут штаны. А зайчонок думал:

«Как же Уруру меня выручил! Никому не рассказал и даже не посмеялся надо мной! Пожалуй, он и правда настоящий друг!»

Вопросы для размышления

1. Из-за чего у Шустрика заболел живот?

2. Как пингвинёнок помог Шустрику выйти из неловкой ситуации?

3. Если бы ты был на месте Уруру, ты бы помог Шустрику или посмеялся над ним?

4. Как ты думаешь, твои друзья помогли бы тебе в такой ситуации?

Сказка о том, как ребята грустили из-за расставания с другом

С тех пор, как пингвины прибыли в лес, прошёл уже год. Настала пора возвращаться домой, в Антарктиду. За то время, что ребята провели вместе с новым другом, они успели полюбить его всем сердцем.

– Я буду по тебе очень скучать! – тихо признался Шустрик пингвинёнку, когда они сидели на берегу и рыбачили в последний раз. – Теперь на рыбалке всегда буду тебя вспоминать. Как ты ловко ловишь рыбу даже без всяких удочек.

– А я буду вспоминать о тебе, – сказал Уруру. – Мне нравится, как вы сидите у реки и ждёте, пока рыба клюнет. Это так успокаивает!

– Да, мы и правда многому друг у друга научились, – задумчиво произнёс Шустрик.

– И прожили вместе столько эмоций! – ответил Уруру. – Мы с тобой узнали, что такое радость, восхищение, зависть, ревность, жадность и даже стыд!

– Точно, – ответил Шустрик. – Помнишь, как я ягод объелся и до куста не добежал? – добавил он со смехом.

Ребята весело расхохотались и стали вспоминать всё весёлое и доб-рое, что случилось с ними за эти месяцы. Хотя, как вы знаете, случалось и недоброе.

– Помнишь, как ты мне позавидовал и отомстить захотел? – со смехом сказал Уруру.

– Да! – рассмеялся в ответ Шустрик. – Как же глупо я себя повёл!

– Зато после этого мы с тобой стали чаще соревноваться и подружились, – заметил пингвинёнок.

– Знаешь, – произнёс Шустрик, – я понял, что не бывает плохих эмоций. Они все хорошие, их просто нужно правильно выражать. Ведь всё, что с нами произошло за эти месяцы, помогло нам с тобой крепко подружиться.

Шустрик вдруг вспомнил, что Уруру скоро уедет, и его охватило ещё одно чувство: грусть. В этот же миг всё вокруг будто стало мрачным и тусклым, хотя на небе по-прежнему светило солнце.

Он представил, как в следующий раз будет рыбачить на этом самом месте, но уже без своего друга, и ему захотелось плакать.

Уруру заметил, что его друг загрустил, и сказал:

– Не расстраивайся, скоро мы с тобой снова увидимся. Я надеюсь, ты приедешь ко мне в гости в Антарктиду.

На следующий день все лесные жители собрались у дома пингвинов, чтобы попрощаться с ними. Каждый принёс подарок. Кусь подарил пингвинёнку шайбу, которой Уруру забил первый гол. Мишутка – баночку мёда. А Шустрик принёс складную удочку.

– Держи, – сказал зайчонок. – Я знаю, что ты и без неё отлично справляешься. Но вдруг когда-нибудь тебе захочется просто посидеть на берегу и насладиться спокойствием, как мы делали это здесь.

Уруру был так тронут всеми подарками, что даже расплакался.

– Тебя так расстроили наши подарки? – заволновался Шустрик.

– Нет, – ответил Уруру, – я плачу от счастья. Я так рад, что встретил вас всех!

От этих слов растрогались уже лесные зверята, и все бросились его обнимать.

С тех пор, как пингвины покинули лес, прошёл месяц. Однажды утром Шустрик проснулся от стука в дверь – это почтальон принёс письмо.

– Это тебе, – сказала мама и протянула ему конверт.

В конверте оказалась фотография чудесного северного сияния. Уруру сдержал своё обещание – пригласил Шустрика и всех его друзей к себе в Антарктиду.

Вопросы для размышления

1. Какое чувство испытал Шустрик, когда понял, что пингвинёнок скоро уедет?

2. Какие эмоции за время, проведённое вместе, испытали ребята? Давай вспомним.

3. Почему пингвинёнок расплакался, когда получил подарки от друзей?

4. А ты когда-нибудь плакал от счастья?

Content

Ирина Хонина, Елена Смирнова
Мои эмоции. 20 терапевтических сказок

Сказка о том, как ребята предвкушали встречу

Сказка о том, как пингвины удивили зайчат

Сказка о том, как ребята новые блюда пробовали

Сказка о том, как ребята заинтересовали друг друга

Сказка о том, как брат с сестрой друг на друга разгневались

Сказка о том, как зайка случайно разбила фарфоровую куклу

Сказка о том, как пингвинёнок паучка испугался

Сказка о том, как зайка пережила горе

Сказка о том, как зайчонок позавидовал пингвинёнку

Сказка о том, как пингвинёнок пожалел птичку

Сказка о том, как Неженка на брата разозлилась

Сказка о том, как пингвинёнок восхищался чудесами природы

Сказка о том, как зайчонок пожадничал

Сказка о том, как Шустрик приревновал друга

Сказка о том, как зайчонок на сестру обиделся

Сказка о том, как пингвинёнка обзывали

Сказка о том, как Неженка преодолела страх

Сказка о том, как зайка отблагодарила пингвинёнка

Сказка о том, как Шустрик попал в неловкую ситуацию

Сказка о том, как ребята грустили из-за расставания с другом