Элина Алтухова

Расхламофон

Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни

Во внутреннем оформлении использованы иллюстрации и фотографии:

Rvector, macrojobs, Ekaterina_Mikhaylova, Sagittarius_13, vertolena, GoodStudio, FREEPIK2 / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

В оформлении обложки использованы фотографии:

Evgeniya Litovchenko, Alex SG / Shutterstock / FOTODOM

Используется по лицензии от Shutterstock / FOTODOM

© Алтухова Э., текст, 2024

© Давлетбаева В., иллюстрации, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Введение

Мой путь от хаоса до порядка

Привет, меня зовут Элина. Вместе с мужем мы растим наших четверых детей, трое из которых погодки, а один еще совсем малыш.

Я профессиональный организатор пространства и уже на протяжении нескольких лет помогаю женщинам приводить в порядок их дома и тратить на уборку меньше времени.

Сейчас я точно знаю, что организованность и умение содержать дом – это навык, которым способен овладеть абсолютно каждый. Но когда-то я сама утопала в домашних заботах и вела неравный бой с постоянным беспорядком.

Несмотря на то, что я люблю порядок, я всегда считала себя довольно хаотичным человеком. Поэтому поддерживать порядок мне было очень сложно. Я постоянно искала какие-то хитрости в организации дома, гаджеты, которые могли бы упростить мой ежедневный быт, составляла графики уборки. Ежедневно на наведение порядка у меня уходило около 1,5–2 часов. Это очень выматывало и расстраивало меня.

Во-первых, потому, что часто мне приходилось жертвовать либо временем, которое я планировала провести с детьми, либо своим личным временем, для того чтобы навести порядок в доме. В итоге я была усталой, выжатой как лимон и раздражительной.

К тому же к вечеру, как по мановению волшебной палочки, дом приобретал свой прежний вид и из прекрасной кареты превращался в тыкву. Беспорядок, разбросанные вещи, грязная посуда в раковине, заляпанные детскими ручками зеркала…

А на следующее утро все начиналось заново. И повторялось изо дня в день, из недели в неделю. День сурка – до боли знакомое многим мамам чувство! – накрыл меня с головой.

Мне было невероятно жаль тратить на дом столько времени, я стала чувствовать себя его заложницей, как будто не дом был создан для меня и моего комфорта, а я существовала для того, чтобы постоянно его убирать и чистить. Я с гораздо большей радостью посвятила бы это время мужу и детям или встретилась бы со своими друзьями, ну, или, наконец, почитала бы книгу.

Когда мне это окончательно надоело, я решила попробовать относиться к порядку проще и тратить лишь 15–20 минут на небольшую «приборку» ежедневно.

Но, как уже упомянула выше, по натуре я не самый организованный человек, и не я одна в нашей семье, между прочим. Тут не положил сразу же вещь на место, тут стирку не запустил, не помыл за собой посуду лишний раз… Маленькие дети также вносили свою лепту в наведение беспорядка.

И в итоге к концу недели дом приходил в состояние полнейшего хаоса. Жить в нем я не могла, мне было некомфортно. И теперь была нужна как минимум целая суббота, чтобы отправить мужа гулять или играть с детьми, а самой снова наводить в нашем жилище чистоту и порядок. А ведь я могла бы полноценно провести этот день вместе с семьей!

«Надо что-то менять», – думала я. Выход есть, но какой? Я продолжала искать и по крупинкам собирать информацию, но ничего стоящего не могла найти. Пока однажды не услышала одно интересное интервью о людях, которые живут в стремлении к минимализму. И меня это зацепило.

Если говорить вкратце, главная мысль этого интервью заключалась в том, что мы можем обладать ровно таким количеством вещей, которое нам необходимо.

Нет, я не стала строгим приверженцем минимализма. Но вдруг осознала, сколько на самом деле в нашем доме лишнего. Все чрезмерное ежедневно скапливается, потом перекладывается с места на место. Тут-то я и теряла свое драгоценное время на иллюзию наведения порядка!

Отсюда и стандартная проблема, когда вещей – полный шкаф, а «надеть нечего», и гора накопившейся стирки, немытой посуды, детские игрушки, разбросанные по всему дому. Этот список можно продолжать до бесконечности.

Многие необходимые нам вещи хранились у нас в нескольких экземплярах. Например, когда я убирала свою кухню, вдруг обнаружила, что у меня восемь разных детских тарелочек, в то время как для прикорма необходима была лишь одна. Я представила, насколько бы упростился мой быт, если бы вещей в доме стало ровно столько, сколько нам необходимо для жизни. Вместо восьми детских тарелочек – одна, вместо двадцати кружек – пять, вместо шести бюджетных пар джинсов – две, но качественные.

Я начала двигаться в этом направлении – вещи из дома выносились 200-литровыми мешками. И помимо колоссальных внешних изменений в доме, что-то важное стало происходить и внутри меня. Через расхламление я стала лучше понимать, что для меня по-настоящему важно. Я стала намного осознаннее совершать покупки, риск купить лишнее практически сошел на нет. Вместо постоянных мечтаний о новом и лучшем я научилась ценить то, что имею, и быть от этого счастливой здесь и сейчас.

Оказывается, для того чтобы жить в доме, который я люблю, в котором, как я мечтала, просторно, чисто, светло и уютно, мне не надо никуда переезжать. Ведь я могу навести этот уют уже здесь!

Оказывается, мне не нужен большой шкаф, дополнительный комод, кухня большего размера, чтобы комфортно разместить все свои вещи. Ведь при отсутствии лишнего все свободно помещается в уже имеющейся мебели. К тому же я прихожу к осознанию того, что столько мебели мне уже больше и не нужно.

Теперь в моем доме намного просторнее, и дышать стало невероятно легко.

Перестала ли я мечтать и строить планы на будущее? Вовсе нет! Наоборот, я осознанно мечтаю и иду к цели. Просто с расхламлением все неважные цели, навеянные рекламой, стереотипами и эмоциями, осыпались, как ненужная шелуха, и больше не отбирают моих сил и времени. Ну, и денег, что тоже немаловажно.

Я осознала, что самые важные вещи – это вовсе не вещи. Вещи – это всего лишь инструмент, а значит, дом может быть пространством, которое на сто процентов служит человеку, а не наоборот, как было у меня.

А еще поняла, что организованность – это вовсе не черта характера, а навык, который может освоить абсолютно каждый, даже маленькие дети! Все, что необходимо, – это постоянно практиковаться. Как в езде на велосипеде. Сначала получается очень неловко и иногда приходится даже падать и разбивать колени. Но с каждым днем этот навык крепчает и в конце концов становится автоматическим, не требуя лишних усилий со стороны человека.

Теперь наведению порядка я посвящаю лишь 15–20 минут в день, и все! Никаких суббот, никаких генеральных уборок. Порядок – раз и навсегда!

Я убедилась, что это работает, и стала рассказывать о своем открытии родным, подругам, знакомым. Тогда же я и провела свой первый марафон по расхламлению на одном популярном в Латвии портале для родителей. И увидела, как многим помогла эта идея. Что это реально работает не только у меня, но и у остальных.

Я продолжила изучать информацию и узнала, что расхламление – это лишь первая ступень в организованности. Оказывается, существует целая наука об организации пространства. Мне стало ясно, что эта наука меня невероятно захватывает и вдохновляет. Оказывается, с помощью определенных принципов можно значительно упростить быт, сведя время на наведение порядка к минимуму.

Я стала успешно внедрять все эти знания в свою повседневную жизнь. Видя это, некоторые мои знакомые стали обращаться за помощью, а кому-то я предлагала ее сама. Я была готова помогать в расхламлении и организации кухни, шкафа, детской, чего угодно, хоть в 3 часа ночи! Такое удовольствие мне приносили результаты проделанной работы, а еще больше меня вдохновляла положительная реакция хозяев пространства.

Далее последовал еще один марафон, и результаты участниц оказались еще более впечатляющими. Я получила лошадиную дозу вдохновения и удовольствия от процесса работы с людьми и поняла, что готова заняться этим профессионально. Я изучала всевозможную информацию: читала книги, слушала лекции, проходила обучение на русском и английском языках. Я и по сей день продолжаю получать знания и оттачивать умения в организации дома и в теории, и на практике.

На протяжении этого времени мне посчастливилось помочь многим женщинам. Я проводила марафоны, семинары, лично консультировала и обучала их навыкам наведения и поддержания порядка. Видела измененные мысли и жизни людей, их радость и восторженные отзывы, и мое сердце просто ликовало. Мне очень хотелось (и с каждым днем хочется все больше и больше) делать жизни еще большего количества женщин проще и легче.

На протяжении последних 7 лет я создавала и оттачивала понятную в исполнении пошаговую систему, которая помогла бы любой женщине самостоятельно привести свой дом в порядок от и до так, как будто я нахожусь рядом с ней, мотивируя, обучая важным принципам и поддерживая ее на каждом этапе, вне зависимости от ее навыков организованности, финансового достатка, количества квадратных метров, на которых она проживает, и всех остальных факторов.

Моя система порядка рассчитана на наш менталитет – реальные привычки и образ жизни обычных людей, таких, как мы с вами.

Это не просто система порядка, а философия жизни. Порядок переносится и в другие сферы жизни. Учит жить лучшую версию своей жизни прямо сейчас.

Если коротко, систему можно представить как формулу:

организация пространства + психология + эстетика.

Многие мои ученицы отмечают, что испробовали многое, но это единственный подход, с помощью которого они не только узнали полезную информацию, но и смогли получить результат!

И этот результат останется с ними на всю жизнь, универсальные принципы применимы для всех категорий вещей, в любом пространстве и актуальны для любого уровня жизни. Создать систему можно даже без органайзеров, и она сохранится, сколько бы вы ни переезжали.

Моя система не предполагает железную дисциплину и силу воли. Вам не надо кардинально менять себя, порядок подстраивается под вас, а не наоборот. Как женщина я хорошо понимаю вас и хочу показать, что порядок можно выбрать как удобный инструмент, а не тянуть на себе как обязательную необходимость.

Консультируя лично, я могу помочь лишь очень ограниченному количеству людей. К тому же не каждый может позволить себе оплатить услуги профессионального организатора пространства. Для сравнения: организация среднестатистической трехкомнатной квартиры с помощью профессионала обойдется примерно в 2500 евро. В то время как с помощью этой книги вы сможете сделать это самостоятельно и в удобное для вас время.

С помощью моей системы уже более 9000 женщин из 48 стран мира значительно облегчили свою жизнь, перестали тратить время на рутину и стали посвящать его по-настоящему важным вещам. У них получилось сделать свой дом местом гармонии и силы – получится и у вас.

Я буду с вами на каждом этапе, дам четкие инструкции, мы пройдемся по всем важным зонам вашего дома. И результат через несколько недель вас приятно удивит! Вы почувствуете легкость и свободу, полюбите свой дом заново и научитесь поддерживать порядок без лишних усилий.

Как работать с этой книгой

Знать и не сделать – все равно что не знать.

Стивен Кови

Хочу вас предупредить, что прочтение этой книги не принесет вам никакой пользы. Более того, если вы просто прочтете и забросите новую информацию в хранилище своего разума, вы поступите точно так же, как если бы принесли в свой дом очередную ненужную вещь и закинули ее в шкаф на антресоли, где уже и так полным-полно хлама.

Информационное накопительство, как и физическое, ведет к хаосу и разочарованию. Поэтому, если вы решили устроиться вечером на диване с чашечкой чая, укрывшись теплым пледом, чтобы просто почитать что-то интересное о расхламлении, вы выбрали не ту книгу.

В первую очередь, это практикум. Книга рассчитана на то, что вы пошагово будете изучать информацию и сразу внедрять ее в свою жизнь. В каждой главе вы найдете упражнения и практические задания. Читайте и выполняйте их.

С помощью QR-кодов, которые вы найдете в этой книге, вы сможете скачать дополнительные материалы, которые помогут вам при работе.

А чтобы вам было еще удобнее работать с этой книгой, я подготовила для вас отдельный воркбук, который вы можете заполнять от руки.

Кроме того, книга написана по отработанной методологии. Каждая глава, шаг, деталь и их последовательность выстроены как система, как механизм, в котором все детали взаимосвязаны. Если вырвать из контекста одну деталь и воспользоваться ею как очередным лайфхаком, пользы от этого будет мало или не будет вовсе. Стоит нарушить последовательность – и механизм снова выйдет из строя.

Если вы решительно настроены создать в своем доме систему порядка, я рекомендую вам пошагово изучать и применять информацию из этой книги, не нарушая последовательность и не игнорируя ни одно ее правило, даже если в момент прочтения оно вызывает у вас внутренний протест.

Займите позицию ученика и просто следуйте описанному мной алгоритму. И результат не заставит себя долго ждать.

1

Порядок в голове

– Не грусти, – сказала Алиса. – Рано или поздно все станет понятно, все станет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем все было нужно, потому что все будет правильно.

Льюис Кэрролл, «Алиса в Стране чудес»

Основная задача этой книги – не только помочь вам организовать каждый уголок вашего дома, но и изменить ваше мышление так, чтобы беспорядок больше не возвращался.

Большинство причин зачастую находятся именно в нашей голове. У нас есть ложные убеждения о себе, о доме, близких, о наших жизненных обстоятельствах, которые препятствуют нам навести устойчивый порядок.

Поэтому начнем с самого важного: выявим истинные причины хаоса в вашем доме. Вы поймете, почему до этого момента у вас возникали проблемы с поддержанием порядка, и сможете устранить их.

Причины беспорядка можно поделить на три группы. Рассмотрим подробнее каждую из них.

ВНЕШНИЕ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА

1. НЕ НРАВИТСЯ ЖИЛЬЕ. Съемная квартира, слишком маленькая площадь, нет ремонта, старая мебель…

Не ждите того дня, когда вы переедете в собственное жилье, сделаете ремонт или купите новую мебель. Ваша настоящая жизнь – уже здесь и сейчас. В тех обстоятельствах, в которых вы находитесь.

Даже если сейчас вы не можете изменить эти обстоятельства, в ваших силах улучшить ту ситуацию, которая есть. Подумайте, что вы можете изменить прямо сейчас?

• Не могу купить новый шкаф – зато могу навести в этом шкафу порядок.

• Не могу купить дорогие органайзеры – зато могу использовать то, что есть дома (например, обувные коробки), или сделать органайзеры своими руками.

2. ЖДУ ИДЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЙ. Нет качественных органайзеров, подходящей мебели, дети мешают, нет времени и т. д.

Поймите, что идеальный момент не настанет никогда! Будут появляться все новые и новые причины.

Часто мозг сопротивляется и специально ищет отговорки, чтобы избежать этой сложной задачи и пойти по пути наименьшего сопротивления, оставив все как есть. Особенно если до этого вы проявляли перфекционизм и ставили перед собой слишком высокую планку.

В природе нет ничего идеального. Мозг воспринимает стремление к безупречности как излишнюю трату ресурса и отключает мотивацию.

Перфекционизм – главный враг порядка и продуктивности в целом.

Хотите получить результат? Придерживайтесь правила:

«Лучше хоть как-то, но сегодня, чем идеально, но никогда».

Этот принцип поможет вам достичь успехов не только в наведении порядка, но и в других сферах жизни. Потому что наш разум гораздо эффективнее воспринимает небольшие простые задачи.

3. СКОРО ПЕРЕЕЗЖАЕМ. Поэтому наводить порядок сейчас смысла нет.

Вы наверняка слышали поговорку: «Один переезд равен двум пожарам». На самом деле, начав уже сегодня, вы облегчите этот процесс, потому что

• не повезете в новую жизнь ненужные вещи;

• многие органайзеры универсальны и помогут вам и в новом жилье;

• вы увезете с собой самое главное – свое новое мышление, которое поможет создать систему порядка на новом месте;

• чем раньше вы задумаетесь о системе порядка, тем эффективнее она будет. Если вы подключите организацию пространства еще на этапе планировки, то сможете продумать больше важных нюансов.

Многие мои ученицы отмечают, что переезд им дался гораздо легче, потому что они уже заранее избавились от огромного количества лишних вещей, а на новое место перевезли уже отсортированные и организованные вещи, которые нужно было просто разложить по местам. Это не только сэкономило им большое количество времени и сил, но и в разы уменьшило затраты на переезд.

4. НЕ ПОДДЕРЖИВАЮТ БЛИЗКИЕ. Муж, дети, родные…

Когда я только начала свой путь к порядку, практически сразу я взялась за шкаф мужа. На что получила бурный протест с его стороны! Он начал активно защищать свою собственность и сказал, что не собирается расхламляться.

Я быстро осознала свою ошибку – мне не стоило трогать его вещи, – и я решила продолжать заниматься собой. При этом я не упрекала его, наоборот! Как можно чаще делилась радостью, показывала свои результаты и рассказывала о всех выгодах, которые я получаю от порядка! Постепенно муж начал проникаться идеями расхламления, а спустя 2 года полностью перешел на мою сторону.

Это не значит, что и вам придется ждать несколько лет. Родные многих моих учениц присоединяются буквально через неделю или две. Просто дайте им время.

Отложите попытки мотивировать родных поддерживать порядок и вернитесь к этому вопросу после завершения организации, когда вы и ваш дом уже будете готовы к этому. Очень вероятно, что к этому моменту ваши близкие сами подключатся к процессу.

А пока – сконцентрируйтесь на своей зоне ответственности!

Снизьте ожидания от родных. Не упрекайте их в беспорядке, не требуйте поддерживать ваши идеи. Они имеют право на собственное видение ситуации. Ваша задача сейчас – сфокусироваться на перемене своего мышления.

«Хочешь изменить мир – начни с себя».

5. МАЛО ВРЕМЕНИ. У меня дети, работа, важные дела и т. д.

Количество часов в сутках одинаково для всех. Важен выбор приоритетов – что для вас ценно и на что вы готовы выделить время?

Время, которое вы посвятите чтению этой книги и созданию системы порядка, – это инвестиция в ваше будущее.

Вложив время в организацию пространства сейчас, уже через несколько недель вы высвободите 2–3 часа ежедневно! Ведь это не очередная уборка, после которой в дом снова вернется прежний беспорядок. Это система, на поддержание которой вы будете тратить минимум времени.

Как-то раз я общалась со своей знакомой, которая была уверена, что в ее доме никогда не будет порядка. Она аргументировала это тем, что у нее маленькие дети, работа, и поэтому нет времени на организацию. Она думала, что ее ситуация уникальна. А на самом деле у меня есть сотни примеров, когда ученицы с плотным графиком, работой, младенцем на руках смогли найти и выделить время для создания системы порядка в своем доме и жизни, потому что для них это было важно.

И вот одна из таких историй

«С детства я считала себя плохой хозяйкой (что называется, не дано), уборку не любила, саботировала, везде был хаос и много лишних вещей, всегда опаздывала. 2 работы, трое детей, съемная квартира, систематический бардак, нехватка времени и никакой помощи (бабушек у нас нет). Но однажды я поняла, что удобное время никогда не наступит, всегда будет что-то отвлекать, будет работа или другие обязанности. И я решилась. Было очень тяжело. Отложить дела на потом я не могла – у меня были проплаченные курсы вождения, плюс параллельно я организовывала небольшой фестиваль, у меня всегда было много обязанностей, я просто добавила курс в свой дикий график. Убирала по одной “помидорке” (25 минут) в день. И теперь я не узнаю свою квартиру! Я ее полюбила, она стала наконец-то более уютной и родной. С уверенностью могу сказать, что с помощью системы Элины и даже одной “помидорки” в день можно перевернуть свою жизнь!»

Елена (многодетная мама), Германия

ВНУТРЕННИЕ МОТИВЫ И УБЕЖДЕНИЯ

1. СЛИШКОМ БОЛЬШАЯ ЗАДАЧА. Беспорядок снова вернется. А значит, это все пустая трата ресурса.

Чтобы обойти свой мозг и не поддаться лени и прокрастинации в момент, когда перед вами стоит очень большая задача, «ешьте слона по кусочкам». То есть не пытайтесь сделать все и сразу.

• Действуйте пошагово. Я уже заранее разделила процесс создания системы порядка на небольшие и посильные задачи. Вам осталось только следовать алгоритму, который я предлагаю в этой книге.

• Используйте «метод помидора». Изобретатель этой техники итальянец Франческо Чирилло использовал свой кухонный таймер в виде помидора, благодаря чему этот принцип и приобрел свое незатейливое название.

Поставьте таймер на телефоне на 25 минут, и это время полностью посвятите выполнению одной задачи, не отвлекаясь ни на что другое. После этого сделайте 3–5-минутный перерыв и принимайтесь за следующую задачу. После каждых 4 «помидоров» важно делать большой перерыв на 15–30 минут.

Во время перерывов делайте что угодно: отдыхайте, лежите, проверяйте соцсети и т. д.

2. СТРАХ ПОТЕРПЕТЬ НЕУДАЧУ. Снова не доведу дело до конца, а если и доведу, то все равно не смогу поддерживать порядок.

• Система маленьких шагов. Выполнение мини-задач принесет вам удовлетворение. Вы увидите, как шаг за шагом достигаете поставленных целей, и ваша мотивация будет расти.

• Работа с внутренней критикой. Когда мысленно начинаете критиковать себя, в первую очередь поблагодарите свой внутренний голос за заботу. Он действительно предостерегает вас от возможных неудач.

Объясните себе, что в этот раз все будет по-другому, ведь вы используете методику, уже проверенную очень многими женщинами, которые изначально находились в такой же ситуации, что и вы. Получилось у них – получится и у вас!

• Концентрируйтесь на своих успехах. Фиксируйте свои даже самые маленькие победы и обязательно делайте фотографии до и после. Это также придаст вам мотивации!

3. ЭТО НУДНО, СКУЧНО, ВОСПРИНИМАЕТСЯ КАК ОБЯЗАННОСТЬ. В детстве меня ругали за беспорядок, а когда я стала взрослой, все равно должна убирать.

Если в детстве родители ругали вас за беспорядок, заставляли убирать и даже наказывали уборкой, сейчас ваш внутренний ребенок может протестовать и воспринимать это как что-то негативное, скучное.

Кроме того, в нашей ментальности из поколения в поколение передается установка: «Если у тебя дома беспорядок = ты плохая хозяйка. Что подумают о тебе другие?»

Это накладывает на женщину огромную плиту долженствований, чувства вины и тяжести. И отнимает невероятное количество внутренних сил.

• Объясните себе, что вы никому ничего не должны. Вы имеет полное право жить в вашем пространстве так, как выбираете сами.

• Замените мотивацию от внешних факторов на мотивацию изнутри. Порядок – это всего лишь инструмент, который высвобождает время, силы, дарит радость, может принести благо вам и вашей семье. Вы осознанно выбираете им пользоваться, потому что любите и заботитесь о себе.

4. Я НЕ ОРГАНИЗОВАННА ОТ ПРИРОДЫ. Я рассеянный человек, и жить в порядке мне просто не дано.

Есть люди, которым повезло родиться с геном порядка либо организованность с детства им смогли привить родители. Но таких людей меньшинство.

Порядок – это навык, который можно развивать.

Как и для развития любого другого навыка (катания на велосипеде, письма, игры на музыкальных инструментах и т. д.), вам потребуется время. Будьте терпеливы и дайте себе право на ошибки!

Я тоже была уверена, что я хаотичный и совершенно неорганизованный от природы человек! Но прошла этот путь и создала свою систему порядка. Если получилось у меня, получится и у вас!

5. БЕСПОРЯДОК КАК ИНСТРУМЕНТ САМОЗАЩИТЫ. Я боюсь…

• Потерять значимость в глазах семьи. В нашей ментальности заложено: если ты ничего не делаешь – значит, ленишься или бесполезно проводишь время.

Моя знакомая с горечью поделилась, что целыми днями занимается уборкой. От этого сильно устает и чувствует себя разбитой. Хотя муж вовсе не требует чистоты и особого значения порядку не придает. Мы стали разбираться, откуда у нее это маниакальное желание убирать. Оказалось, что в детстве ее мама демонстрировала явное разочарование, когда в доме был бардак. И наоборот, бурно радовалась и очень хвалила дочь, когда та старалась и наводила порядок. Так мы выяснили, что где-то в подсознании этой женщины отложилось убеждение: «Если я постоянно что-то делаю по дому – я значима. Если не делаю или делаю недостаточно, то недостойна его любви».

Иногда женщины прячутся за беспорядок, понимая, что с его помощью обеспечивают себе занятость и подчеркивают свою значимость в глазах других членов семьи.

Поймите, ваши родные любят и ценят вас не за то, что вы постоянно убираете, а просто за то, что вы есть.

• Страх перемен. У моей коллеги был случай, когда ее пригласили для организации дома, но потом отказались от этой услуги.

Клиентка была домохозяйкой и по несколько часов в день занималась уборкой, но порядка в доме все равно не было. Когда она поговорила с организатором пространства и поняла, что в результате работы они создадут такую систему порядка, на поддержание которой будет достаточно всего 20–30 минут в день, она вдруг сильно испугалась. Женщина смущенно призналась: «Меня же муж заставит на работу пойти, если увидит, что мне больше не нужно посвящать дому так много времени!»

Нередко беспорядком прикрываются женщины, которые боятся перемен, боятся выходить из зоны комфорта. Ведь если у вас освободится время, нужно будет что-то с ним делать. Например, как в истории моей коллеги, выходить на работу. Подумайте, чего вы боитесь? Может быть, это страх встретиться с собой, страх самореализации?

Возможно, за ним стоит:

• страх начать зарабатывать больше мужа и получить из-за этого разлад в семье;

• страх начать что-то с нуля, понимание, что всего нужно будет добиваться заново, и это требует времени, сил, а тут вы вроде уже состоялись в роли домохозяйки;

• может, вам кажется, что больше ни к чему у вас нет способностей?

Если вам страшно, напишите список того, чем хотели бы заниматься, когда высвободится время от уборки.

6. НЕДОСТАТОК ВНУТРЕННЕГО РЕСУРСА. Чтобы двигаться вперед, необходима энергия, топливо.

• Старайтесь восполнять свой ресурс. Спите необходимое количество часов, ешьте вовремя, пейте достаточное количество воды, бывайте на свежем воздухе.

Не забывайте баловать себя и заботиться о себе. Составьте список того, как будете восполнять свой ресурс (лежать в ванне, читать книгу в тишине, ходить на маникюр и т. д.), чтобы заранее знать, как отблагодарить себя после выполнения каждой поставленной задачи.

В конце каждой практической главы этой книги я оставила для вас место, куда вы можете вписать, как поблагодарите себя за проделанную работу.

Обязательно сделайте это! Так вы восполните ресурс и получите мотивацию для дальнейших свершений.

• Берегите свои силы. Работайте не на износ, а посильно, чтобы не перегореть и испытывать радость в процессе работы.

• На время чтения этой книги поставьте наведение порядка в приоритет. Не занимайтесь параллельно другими энергозатратными процессами (другое обучение, наведение порядка в других сферах жизни), чтобы не получилось как в поговорке про двух зайцев.

• Возьмите ответственность на себя. Мы взрослые люди и можем осознанно влиять на свои внутренние убеждения, менять отношение к обстоятельствам своей жизни и улучшать что-то внутри этих обстоятельств. Можем осознанно приобретать знания и развивать в себе навыки.

• Ключевое слово – «действуйте»! Вы уже держите в руках эту книгу, теперь постарайтесь сосредоточиться на той информации, которую здесь получаете. Не тратьте силы на переживания и страхи – просто действуйте по алгоритму, и результат не заставит себя ждать.

Глаза боятся – руки делают!

НЕДОСТАТОК ТЕХНИЧЕСКИХ ЗНАНИЙ

Незнание правил организации пространства как системы проявляется следующим образом.

• Вы очень стараетесь (периодически расхламляетесь, аккуратно складываете вещи, раскладываете их по органайзерам и пытаетесь поддерживать порядок), но беспорядок все равно возвращается.

• Внешне у вас дома все аккуратно, но внутри шкафов – хаос и беспорядок.

• В доме везде порядок, но его поддержание отнимает у вас очень много сил и времени.

Все потому, что на одном или нескольких этапах системы допущены технические ошибки.

Чтобы этого избежать, вам необходимо просто следовать пошаговой инструкции по организации каждой зоны, которые мы будем разбирать в следующих главах.

Золотые правила, которые помогут вам прийти к результату:

• Лучше хоть как-то, но сегодня, чем идеально, но никогда.

• «Ешьте слона по кусочкам». Делите большую задачу на много маленьких посильных шагов.

• Хвалите себя даже за маленькие достижения и вознаграждайте себя.

• Восполняйте свой внутренний ресурс.

• Возьмите ответственность на себя.

• Просто действуйте!

2

Азбука порядка

В мире существует множество методик наведения порядка. Например, самые известные из них – это «Магическая уборка» Мари Кондо или система «Флай леди» Марлы Силли. В чем-то все они схожи, но есть в них и принципы, которые разительно отличаются.

Сначала я практиковала базовые правила организации пространства. Потом стала изучать новые методики и адаптировать их под нашу ментальность. За много лет практики, применяя эти знания и личные наработки, я сформировала свою собственную систему порядка. Она легла в основу моего авторского курса «Расхламофон».

Эта система простая, понятная и легко применимая в жизни. Проводя через нее своих клиентов и учениц, я увидела очень хорошие результаты и получила множество восторженных отзывов.

Я благодарна за эту систему, за эту возможность оптимизировать все, связанное с домом, и, наконец, высвободить время и силы на ЖИЗНЬ. У меня появился любимый Дом, в котором хочется находиться, из которого не хочется никуда бежать, куда хочется приглашать близких и дорогих. Курс исчерпывающий и нужен всем, у кого есть Дом или кто тоже хочет, чтобы он у него появился!

Илона (в декрете, мама годоваса), Турция

За время «Расхламофона» я избавилась от такого количества вещей, которого, бесспорно, за всю свою жизнь не лишалась. В течение 7 недель у меня настроились рутинные ритуалы, с которыми уборка – это просто детская игра. Я перестала быть вечно ворчливой и злой мамой в резиновых перчатках. И даже муж подключился к домашним делам, потому что атмосфера в доме изменилась. Стало как-то уютнее, просторнее, понятнее и дружелюбнее. А еще больше хлама я выбросила из своей головы. И пришла к такому выводу: «У тебя есть все, что тебе нужно. Просто действуй!»

Антонина (врач, мама дочек-двойняшек), Германия

Как же я рада, что я прошла этот путь! Было ли это легко? Нет. Но благодаря четкой структуре в моих действиях был план, нужные инструменты и крутая поддержка. Сейчас мне приятно находиться дома, мне нравится, как все поменялось, мне нравится, как изменилась я. Этот марафон не про уборку, а про состояние, которое можно обрести, про иное мышление, про новый образ жизни и новые взгляды.

Ольга (работник медицинской сферы), Латвия

На «Расхламофон» я пришла с полным хаосом в четырехкомнатной квартире. Беспорядок был везде, начиная с прихожей, заканчивая моей головой. От одной мысли, что все это надо убрать, мне становилось не по себе. Моментами казалось, что проще сжечь квартиру со всем содержимым и начать сначала. Пройдя курс, я понимаю, что система работает. Самая первая комната, где был наведен порядок, – ванная – остается чистой. Другие зоны, где в рамках курса было организовано пространство, работают как часы. И хотя близкие особо не убирают вещи на место, порядок остается, потому что у каждой вещи есть свой «дом», и мне не составляет труда убрать их. Отдельное спасибо от мужа, он сказал, что помещения, которые я организовала, стали более функциональными и удобными.

Anastasia (фотограф, мама первоклассницы), Германия

На многие вещи я стала смотреть совершенно по-другому. И уборка уже перестала быть такой сложной, нудной и бесконечной. Со своими дочками составили чек-лист 5 основных дел, и им это понравилось. Теперь сами бегут разгружать посудомойку, вытирать посуду, приносят расческу, чтобы я им сделала прически (раньше это было проблемой). А вчера, играя целый день с игрушками по всему дому, собрали и разнесли их по местам за 8 минут! Я бы никогда в это не поверила, если бы сама не поставила таймер ради интереса. А мужу очень понравилось, что теперь он может взять любую майку, свитер и ничего не разваливается, и нет от меня упреков. Все как-то намного проще стало, и не только в уборке. И неважно, в каких условиях ты сейчас живешь.

Анна (в декрете, мама троих детей), Беларусь

На «Расхламофон» пришла больше за осознанием и пониманием того, что такое порядок, как выстроить и тратить на его поддержание меньше сил и энергии. Вначале не совсем верила, что что-то получится, были какие-то внутренние блоки. Но все равно выполняла все задания. И со временем начинала видеть, как система работает в тех зонах, которые были уже организованы. Произошла переоценка материального, и нужно больше укреплять отношения. Жизнь уже точно не будет прежней. Это удивительно, что благодаря курсу, наводя порядок в доме физически, в первую очередь, наводится порядок в голове и безвозвратно к хаосу.

Ирина (в декрете, мама двоих деток), Нидерланды

Всю жизнь считала себя неряхой, и мама меня считала неряхой, но в глубине души я перфекционист, очень любящий порядок, просто ничего не получалось. Всегда думала, что пустые горизонтальные поверхности – только на картинках в журналах, и поддерживать дом в таком порядке невозможно, особенно с детьми. После «Расхламофона» жилье изменилось кардинально – во всех комнатах порядок, на уборку по кругу уходит так мало времени, что я даже не замечаю, как ее делаю. Дочка стала сама за собой убирать, так как она теперь точно знает, что где лежит. Внезапно начали доделываться вещи, до которых уже много лет никому не было дела, – отремонтирован кран, повешены крючки, картины. Я начала покупать свечки и элементы декора. Вдруг наконец-то придумала, какую люстру нужно повесить в спальне. Лишние вещи как будто забирали на себя все внимание. Наступила гармония во мне, я начала ощущать себя женщиной – не домработницей, а создательницей домашнего уюта. И да, домой теперь хочется возвращаться.

Наталья (физиотерапевт, мама 5-летней дочки), Латвия

Система Элины превзошла все мои ожидания. Была очень удивлена тем, что, когда я отбирала, выбрасывала, благословляла вещами других, мне становилось самой легче. Закрепление привычек по вечерам начало давать позитивный настрой с раннего утра. Очень приятно заходить в чистую ванную комнату, чистую кухню и начинать день с улыбки, а не с мысли: «Когда мне это все делать?» Сегодня те зоны, которые через 2 дня выглядели так, как будто там вообще не убирали, просто сияют. Да я и сама сияю. На уборку всего дома уходит всего лишь максимум 1,5–2 часа в неделю. Мне приятно возвращаться в свой дом, где меня ждет порядок. Дети сами просятся помочь в чем-то дома. Муж сам поддерживает порядок, приходит довольный с работы, хвалит за проделанную работу. Курс мне подарил свободные вечера вместе с детками. Преобразил мое мышление.

Юлия (многодетная мама четырех мальчишек, сотрудник строительной компании), Германия

Я стала намного спокойнее. Очень понравилось оставлять кухню и ванную чистыми на ночь. Раньше я выделяла около часа дважды в неделю, чтобы убрать в ванной. Теперь 5 минут перед сном – и каждый день держится чистота. Сейчас я, вдохновленная этим опытом, очень хочу развиваться и в других сферах, хочу еще больше усовершенствовать и организовывать свой дом!

Юлия (многодетная мама четверых деток, домохозяйка), США

Я сравниваю эту систему порядка с азбукой. Если вы поймете и усвоите все ее принципы, то легко сможете организовать любое пространство.

Моя система порядка состоит из трех этапов: расхламления, систематизации и оптимизации. Чтобы получить результат, важно пройти через каждый этап в правильной последовательности.

Эту систему можно представить в виде пирамиды, в которой каждый этап наглядно отображен.

Основание пирамиды и самая объемная ее часть – это расхламление. Хлам невозможно упорядочить. Поэтому прежде, чем раскладывать вещи по местам, необходимо избавиться от всего лишнего.

Второй этап – это систематизация, когда для каждой из оставшихся вещей мы определяем место и способ хранения.

И только после того, как эти два этапа пройдены, мы переходим к оптимизации: улучшаем или упрощаем то, что у нас получилось, создаем систему поддержания порядка и инструменты, которые нам в этом помогают.

А сейчас давайте подробно рассмотрим каждый из этапов.

РАСХЛАМЛЕНИЕ

Итак, важнейшим и самым первым процессом наведения порядка является расхламление – целенаправленное избавление от ненужных вещей.

Большинство людей расхламляется неправильно, поэтому мы с вами обратим внимание на несколько принципов, которые важно соблюдать, чтобы расхламиться продуктивно.

ПОДГОТОВКА К РАСХЛАМЛЕНИЮ

Прежде чем начнете доставать вещи из шкафов

1. Определите, куда можно отдать ненужные вещи. Например, благотворительные организации, библиотеки, приюты для животных, церкви, детские дома, секонд-хенды и т. д.

Поищите места, куда можно сдать вещи на переработку. Многие аптеки принимают просроченные лекарства, специализированные сервисы вывозят старую бытовую технику, а некоторые магазины принимают одежду и текстиль на переработку.

Зачем это нужно?

Во-первых, когда вы будете знать, что ваши вещи точно кому-то пригодятся, у вас появится дополнительная мотивация их отпустить.

Случай из практики

Однажды мы с клиенткой разбирали одежду и домашний текстиль. Когда дошли до одеял для гостей, выяснилось, что их намного больше, чем людей, которые могут остановиться на ночь в доме у хозяйки.

Продавать или отдавать кому-то эти одеяла моя клиентка не захотела. Тогда я стала перечислять ей разные варианты. Когда я предложила отвезти эти одеяла в приют для животных, то увидела, как в ее глазах появилась радость, и она согласилась. А потом пошла и собрала еще текстиль, который она также захотела пожертвовать для приюта.

Во-вторых, это избавит вас от риска вернуть хлам в свой дом. Часто люди собирают мешок с ненужными вещами, не решив заранее, кому и когда их отдать. А потом в лучшем случае мешок долго стоит нетронутым и занимает место в пространстве.

Поэтому лучше всего собрать вещи и сразу отправить их по месту назначения.

2. Подготовьте инструменты — мусорные мешки, коробки, ножницы, скотч.

3. Используйте листы для сортировки. Для более понятной и быстрой сортировки можете использовать таблички: «Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату». Это поможет вам лучше сориентироваться.

4. Подготовьте рабочее пространство. Это должна быть довольно большая территория, к примеру, пол посреди гостиной. Места должно хватить на то, чтобы свалить туда огромную кучу вещей и сортировать их.

РАСХЛАМЛЕНИЕ

Важно!

Разбирайте вещи не по комнатам или шкафчикам, а по категориям. К примеру: вся посуда, канцелярские принадлежности, документы, косметика и т. д.

Как происходит процесс расхламления?

Вам необходимо научиться отличать нужные вещи от хлама.

Согласитесь, что хлам – понятие очень относительное. То, что для одного человека в его условиях жизни является хламом, для другого уже при его обстоятельствах может быть действительно нужной вещью, которой он пользуется.

Чтобы в каждой ситуации помочь себе объективно оценить, является вещь хламом или нет, я пользуюсь методом «Три сита».

Помните такие сита, в которые мы играли в детстве в песочнице? Когда насыпаешь в сито горсть песка, оно просеивает песок, а в сите остаются камни и более крупные объекты. Точно так же мы будем поступать и с вещами.

В моей системе есть 3 сита: крупное, среднее и мелкое. Начинаем мы с самого крупного.

1. Через первое (самое крупное) сито просеиваем все, кроме очевидного хлама.

Избавляйтесь от

• явного мусора (бумажек, фантиков, упаковок и т. д.);

• всего испорченного (поломанного, растянутого, порванного и т. д.);

• вещей с истекшим сроком годности;

• того, чем вы точно пользоваться не будете;

• предметов, которые не принадлежат вам, – верните их владельцам (книги из библиотеки; платье, одолженное у подружки, и т. д.).

2. Через второе (среднее) сито вещи проводим с помощью 2 критериев: функция и эмоция.

Критерий «функция»: если пользуетесь вещью, то функция у нее высокая, и наоборот, если функциональную пользу она не несет, то функция низкая.

То же самое с критерием «эмоция»: если вещь нравится – эмоция у нее высокая, если же никаких положительных эмоций данный предмет у нас не вызывает, то эмоция у него низкая.

Таким образом, все вещи делим на 4 категории:

«Сантименты» – вещи с высокой эмоцией и низкой функцией. К примеру, игрушка из детства – функции от нее ноль, но она доставляет вам много приятных эмоций.

«Инструменты» – тут все наоборот. Возьмем, к примеру, сковородку. Эмоций от нее никаких, но вот функциональность высокая.

«Гаджеты» же всегда имеют высокую функцию и эмоцию. Причем гаджетами мы называем не только технику.

Например, у вас есть дорожная сумка, которую вы берете в путешествия, но особых эмоций она у вас не вызывает – это «инструмент». А может быть и по-другому: вы этой сумкой пользуетесь, и она безумно вам нравится, в таком случае это «гаджет».

«Хлам» – вещи, у которых и функция, и эмоция низкие. К примеру, старая шуба. Может быть, когда-то вы приобрели ее по очень высокой цене, но она вам больше не нравится, уже много лет пылится в шкафу, и носить ее вы не собираетесь, а выбрасывать жаль. Возможно, осознание того, что шуба не подходит под оба эти критерия, поможет вам отпустить эту вещь.

ПРАКТИКА

Для того чтобы лучше понять, как работает второе сито, предлагаю вам пройти небольшую практику.

Возьмите 5 любых вещей у себя дома. Определите их функцию и эмоцию. Отталкиваясь от этого, запишите в таблицу, к какой категории относится каждая из этих вещей.

3. Ну, и последнее, самое мелкое сито

Здесь мы устанавливаем границы для вещей с помощью нескольких вопросов.

• Какое количество конкретных вещей вам необходимо?

Глядя на своих детей, я понимаю, что даже для них оптимальное количество вещей отличается, потому что старшая дочка может долго ходить в одной одежде и не пачкает ее, а сыну достаточно иногда 10 минут, чтобы свежая майка стала грязной. Исходя из этого, я понимаю, что Мартину требуется больше вещей, чем Амелии.

• Сколько места есть, чтобы хранить эту категорию вещей?

Многие люди мечтают об огромной домашней библиотеке. Однако, если живешь в компактной студии, где и так с трудом размещаются даже самые необходимые вещи, согласитесь, хранить большое количество книг нерационально.

Другое дело, когда, например, в доме есть отдельный кабинет со стеллажом для книг. Понятно, что в этой ситуации оптимальное количество книг может быть в разы больше, чем в первом случае.

Однако наличие свободного места для хранения еще не является стопроцентной гарантией того, что можно оставлять огромное количество вещей одной из категорий, важно учесть и следующий момент.

• Сколько времени вы можете и готовы тратить на уход за этими вещами?

Вернемся к тем же книгам. На них скапливается пыль, которую необходимо протирать. Готовы ли вы тратить достаточно времени и сил на это, или, может быть, у вас есть помощники по дому, которым это можно делегировать?

• Также важно учесть, насколько вы организованны от природы и о каком количестве вещей в силах позаботиться.

Если вы дисциплинированный и организованный человек, то вам не составит труда позаботиться о большем количестве вещей. А если вы рассеянный человек, стремитесь уменьшить количество вещей.

Маленькие хитрости

• При расхламлении ищите не то, что нужно выбросить, а то, что хотите оставить.

• Расхламляйтесь отдохнувшими и в хорошем настроении.

• Принимайте решение до того, как возьмете вещь в руки.

Во-первых, это ускорит процесс расхламления. А во-вторых, есть исследования, которые утверж дают, что, как только человек взял предмет в руки, вероятность того, что он отпустит его, снижается, так как прикосновение становится триггером к эмоциональной привязке. Этой уловкой активно пользуются маркетологи, например, предлагая вам взять и примерить вещь у себя дома.

• Если сомневаетесь, избавляться ли вам от вещи, которая «вдруг может пригодится», действуйте следующим образом.

Представьте себе весы. На одной чаше – вероятность изредка купить какую-то недостающую вещь. На другой чаше – все преимущества расхламления – появление дополнительного времени, сил, дом, который приносит радость и реальную экономию бюджета.

Мозг запоминает вещи, от которых мы избавились, и фиксирует те редкие моменты, когда из сотни расхламленных вещей нам вдруг понадобилось 2–3. Понимание плюсов поможет вам сделать осознанный выбор.

СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

На этом этапе мы определяем место и способ хранения для оставшихся вещей согласно основным принципам организации пространства и вашего жизненного сценария.

Жизненный сценарий

Это то, что помогает организовать пространство, основываясь на ваших потребностях, образе жизни и конкретных жизненных обстоятельствах, в которых вы находитесь в данный момент.

Если не принимать во внимание сценарий жизни, на поддержание порядка потребуется большое количество усилий и времени, а беспорядок рано или поздно вернется.

Чтобы организация была эффективной, важно учесть

• возраст, рост и другие физиологические особенности каждого члена семьи.

(Дом для пожилой пары и для семьи с детьми – это разная эргономика, разная логистика вещей и разные требования к организации пространства);

• занятия и привычки.

Подумайте, как живет семья, чем и в какое время занимается каждый из вас.

Чтобы выявить сценарий жизни, моделируйте основные действия, которые совершаются в пространстве.

Не пытайтесь изменить близких. Меняйте и подстраивайте порядок под людей, а не наоборот.

В дальнейших главах я дам конкретные рекомендации по организации каждой зоны, опираясь на следующие основные принципы организации.

1. Сначала поделите пространство на функциональные зоны. Каждой зоне в доме дайте глагол. Ответьте на вопрос: «Что я или члены моей семьи здесь делают?»

Например, готовим, моем посуду, читаем, умываемся, сидим за компьютером и т. д.

В соответствии с этим глаголом дайте этой зоне функциональное название – зона сна, зона учебы, зона хранения и т. д.

И наполните ее необходимыми категориями вещей.

Например, в детской комнате

• Зона сна (кровать, ночник, будильник, возможно, полка с книгами, которые читают перед сном).

• Зона игр (стеллаж с игрушками, оборудованное место на полу для игр).

• Зона учебы и занятий (стеллаж с учебниками, канцелярские принадлежности и т. д.).

2. Установите пределы. В принципе это то же самое правило, которое мы использовали при расхламлении как самое мелкое, третье сито, обозначая границы хранения для каждой категории вещей.

Но вернуться я к нему решила, чтобы показать вам, что использовать его можно и для функциональных зон. То есть обозначить границы каждой зоны.

Например, в прихожей у входной двери может лежать коврик. Он является границей грязной зоны – местом, за которое нельзя выходить в уличной обуви. Там же в прихожей может стоять поднос для грязной обуви – он также является границей, которая помогает гостям или детям понять, куда поставить уличную обувь.

Такие пределы значительно снижают вероятность того, что здесь наследят или обувь равномерно «расползется» по всей прихожей.

Кстати, это правило отлично работает и для обозначения игровой зоны. Например, перед стеллажом с игрушками можно разместить ковер и объяснить ребенку, что ковер является зоной для игр и за его пределы выносить игрушки не стоит.

Это правило активно применяют в системе Монтессори, только там дети используют персональные маленькие коврики. Это помогает соблюдать порядок и учит детей уважать личные границы других.

3. Распределите вещи по частоте использования

• То, чем пользуетесь раз в неделю или чаще, храните на расстоянии вытянутой руки, на уровне глаз.

Часто используемые вещи должны храниться там, куда их удобно возвращать на место.

Однажды я консультировала девушку, которая жаловалась, что все члены ее семьи кидают куртки на скамейку при входе, хотя в прихожей есть большой шкаф для верхней одежды.

Когда мы стали разбираться, оказалось, что шкаф находится в нескольких метрах от входа. Для того чтобы убрать туда куртку, нужно было разуться, дойти до шкафа и только потом снять верхнюю одежду и повесить ее.

Я объяснила ей, что чаще всего люди возвращаются домой настроенными на отдых. Они не мотивированы совершать лишние действия. Это естественное поведение большинства людей, поэтому мы не боремся с природой человека и не давим на него через дисциплину. Наоборот, мы подстраиваем пространство под человека и выбираем место хранения так, чтобы ему максимально просто было возвращать вещи на место.

В данном случае я предложила клиентке расположить несколько крючков возле входа и хранить на них те куртки, которыми они пользуются ежедневно. А остальную верхнюю одежду хранить в шкафу.

• Предметы, которые используете меньше раза в неделю, храните выше, ниже или глубже.

• То, чем пользуетесь раз в полгода и реже, например, новогодние декорации, лыжный костюм, принадлежности для пляжа, храните на антресоли, самых верхних полках шкафа, в кладовке, на чердаке и т. д.

4. Вещи одной категории храните вместе. Так вы всегда будете знать, где находится каждая вещь, не будете покупать дубликаты, поддерживать порядок будет легче.

К тому же после расхламления половина работы уже сделана – вещи уже рассортированы по категориям.

Единственное, на что хочу еще обратить внимание, – делить вещи по категориям можно:

• по типу. Например, ручки с ручками, блокноты с блокнотами, машинки с машинками и т. д.;

• по функционалу. Например, комплект для маникюра, сумка с принадлежностями для бассейна и т. д.

5. Подберите органайзеры для каждой категории вещей. Благодаря органайзерам вещи разных категорий не перемешиваются между собой. В случае необходимости органайзер можно быстро взять для использования (например, корзиночку со специями) и так же быстро вернуть на место.

К тому же это сокращает время чистки. Например, чтобы протереть полку в кухонном шкафчике, вместо 10 разных упаковок со специями достаем только один органайзер, в котором эти упаковки хранятся.

6. Применяйте вертикальное хранение. В хранении старайтесь стремиться вверх. Это экономит пространство, а в некоторых ситуациях, например, при хранении одежды в полках комода, имеет и множество других преимуществ. Об этом подробнее поговорим в главе по организации гардероба.

7. Максимально освободите горизонтальные поверхности. Подоконники, полы, столешницы, поверхности шкафов, холодильников, микроволновок, письменные и обеденные столы не являются системами хранения. Используйте их по назначению! Например, на кухонных поверхностях вы готовите, за столом едите или работаете и т. д. Эти поверхности должны быть свободными, чтобы выполнять свою прямую функцию.

Кроме того, заставленные поверхности очень неудобно чистить, ведь для того чтобы элементарно протереть их, необходимо поднять каждую вещь.

А еще это усиливает визуальный шум – множество предметов разных форм, цветов, размеров и текстур создают ощущение хаоса и беспорядка.

Старайтесь максимально освободить такие поверхности, оставляя только самое необходимое. Например, на кухонной столешнице – только электрический чайник и кофейный аппарат, которые используете несколько раз в день.

Не забудьте освободить и крупногабаритные вещи, такие как стулья, тренажеры и т. д.

8. Удалите визуальный шум. В предыдущем правиле я уже объяснила, что такое визуальный шум.

Бывает и так, что пространство уже организовано. Но органайзеры при этом используются разномастные, цветные или же, наоборот, прозрачные (через них видно содержимое). Тогда визуально все равно будет создаваться ощущение хаоса.

Важно «успокоить» пространство. Например, отдать предпочтение одинаковым однотонным органайзерам, снять цветные этикетки с различных средств, применить декантирование.

Декантировать – значит переместить что-то (чаще продукты или средства гигиены) из оригинальной упаковки в подходящий органайзер или контейнер.

9. Контроль хот-спотов. Горячие точки – это такие места в доме, где постоянно скапливаются какие-то мелкие вещи разных категорий. Это не обязательно хлам, часто это нужные вещи, которыми активно пользуются.

Как правило, хот-споты образуются на открытых горизонтальных поверхностях, таких как стол, подоконник, столешница, открытые полки, тумбы, комоды, стулья, разложенная гладильная доска, стиральная машина, тренажер и т. д.

Почему так происходит?

Эпицентром горячей точки становится зона, где неправильно организована система хранения либо ее нет вовсе. Поэтому там сложно поддерживать порядок.

Что с этим делать?

• Обратите внимание, какие вещи скапливаются в этой горячей точке.

• Подумайте, есть ли у этих вещей место и способ хранения?

Если нет – его надо организовать.

Если есть – проанализируйте, действительно ли оно удобно и соответствует привычкам семьи.

Если после этого на поверхности все еще продолжают скапливаться предметы, это и есть хот-спот.

Возьмите красивую коробку или корзинку и поставьте ее на место горячей точки.

Скажите всем членам семьи, что впредь все, что хочется положить на это место, пусть опускают в эту корзинку.

Введите привычку разбирать этот хот-спот ежедневно. Например, в конце дня просто пройдите по дому и разнесите вещи из корзинки по местам.

10. Маркировка. Подпишите органайзеры и полки.

Это необходимо для того, чтобы вы и ваши домашние быстрее привыкли к новой системе хранения вещей, быстрее их находили и возвращали на место.

Доказано, что глазами мы усваиваем больше информации. Зрительный нерв человека в 50 раз толще слухового, именно поэтому говорят: «Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать».

Этикетки для маркировки можно распечатать на принтере и приклеить прозрачным скотчем или приобрести наклейки для маркировки в канцелярском магазине. При желании можно использовать ленточный принтер.

ОПТИМИЗАЦИЯ

После того как мы избавились от всего лишнего, определили место и способ хранения для каждой категории вещей, переходим к последнему этапу системы наведения порядка – оптимизации.

Оптимизация – это упрощение процесса поддержания порядка.

Наши задачи:

1) упростить, улучшить и закрепить полученный результат;

2) научиться поддерживать систему порядка;

3) ускорить уборку.

Принципы, которые вам в этом помогут:

1. «Пожиратели времени». Выявите предметы, которые являются «пожирателями времени» в вашей рутине и, в случае необходимости, уберите или замените их.

Например, у вас есть белый ковер, который постоянно пачкается, потому что в доме есть животные и маленькие дети. В таком случае можно заменить его на более практичный или убрать вовсе.

2. Приоритеты. Есть вещи, уход за которыми доставляет много хлопот и занимает время. Но вы не можете от них избавиться или заменить. В таком случае важно определить, что будет для вас первичным, а на что, в силу обстоятельств, можно закрыть глаза.

Например, у меня в прихожей висит большое зеркало. Дети часто оставляют на нем отпечатки рук. Меня это не беспокоит, потому что я решила для себя, что буду протирать зеркало только раз в неделю, а в остальное время просто закрою на это глаза.

3. Без фанатизма. Когда пылесосите пол, протираете пыль и т. д., делайте это быстро, по верхам, без лишнего перфекционизма.

4. Чек-листы. Это инструмент, позволяющий не забыть о важных делах. Благодаря чек-листам работа по дому занимает гораздо меньше времени, так как все действия структурированы, последовательны и прописаны наперед.

К тому же это поможет и вашим близким помнить о своих задачах, а вам не придется им об этом постоянно напоминать.

Принятие решений – одна из самых энергозатратных задач для каждого человека. Дело в том, что мозг весит всего 3 % от всей массы нашего тела, но при этом потребляет аж 20–35 % всей энергии. Мы стараемся ее экономить.

Из-за этого наш мозг активно работает всего 2–4 часа в сутки, остальное время действуя на автомате.

Именно поэтому так важно «подстелить себе соломки» заранее. А именно выделить время, чтобы подготовить чек-листы для себя или родных.

Таким образом, вы выделяете совсем немного времени, когда в «режиме автора» (большое потребление энергии) выстраиваете свой маршрут, а в остальное время, уже в «режиме исполнителя», просто следуете по простым, заранее выстроенным шагам.

5. Делегирование. Вы можете передать часть обязанностей членам семьи или платным сервисам.

Не обязательно делегировать только большие задачи. Это могут и совсем простые дела.

Например, даже если дети маленькие, они могут сами отнести в раковину свою тарелку после еды. Это поможет им чувствовать себя значимыми и с ранних лет привыкать к помощи по дому.

Вам это сэкономит незначительное время, но в этом и есть суть системы порядка. На одних этапах мы высвобождаем часы, на других – минуты и даже секунды. Все это складывается в несколько освободившихся часов в день.

6. Помощники по дому или бытовая техника. Роботы-пылесосы, беспроводные пылесосы, стиральные, сушильные и посудомоечные машины и т. д. помогают ускорить и упростить процесс уборки.

Важно!

Инструменты оптимизации (чек-листы, делегирование, гаджеты и т. д.) эффективны только после того, как вы прошли этапы расхламления и систематизации.

У меня в практике есть много похожих историй о том, как люди безуспешно пытались внедрить их без системы порядка. Например, однажды мы с клиенткой разбирали гараж и нашли робот-пылесос. Когда я спросила, что с ним не так и почему он лежит в гараже, хозяйка ответила: «Все с роботом хорошо, покупали за огромные деньги. Но не пользуемся, потому что для этого нужно потратить кучу времени, убрать все с пола и т. д.».

7. «Порядочные» привычки – то, что помогает поддерживать чистоту и порядок на автомате.

Важно понять, что организованность – это навык. Чтобы какой-то навык в себе развить, необходимо ежедневно его практиковать. Это как езда на велосипеде: сначала получается не очень, а потом все лучше и лучше, пока навык не начинает работать на автомате.

Встраивать «порядочные» привычки необходимо постепенно. Они станут отличными инструментами порядка, если внедрить их в жизнь.

Вот эти привычки.

• Сразу класть на место. Когда есть система порядка, вещи удобно возвращать на места. Теперь осталось встроить это в привычку. Этот простой навык станет гарантом того, что порядок будет держаться.

• Убирайте «на ходу». Например, купаете ребенка в ванной, быстро загрузите или разгрузите стиральную машину. Идете из детской на кухню, прихватите с собой кружку, которую ребенок не отнес на место.

• Порядок на кухне. Каждый вечер оставляйте раковину пустой и чистой, быстро протирайте поверхности и фасады, убирайте пол. Это занимает буквально 10–15 минут, но имеет колоссальный эффект. Утром куда приятнее готовить на чистой кухне, чем начинать новый день с мытья грязной посуды.

• Порядок в ванной. То же самое и с ванной: вечером быстро соберите вещи, без фанатизма протрите раковину и зеркала. 3–5 минут работы, и утро вы начнете с «чистого листа».

• Застилайте кровать. Делайте это сразу после пробуждения. Это не только визуально упорядочит комнату, но и дисциплинирует вас самих, запуская так называемый принцип домино.

Научные исследования показали, что люди, которые вводили в свою привычку каждое утро застилать кровать, начинали более осознанно вести себя и в других сферах жизни.

Некоторые скептики говорят, что кровати необходимо проветриться и застилать сразу ее не рекомендуется из-за пылевых клещей. Но поверьте, еженедельная смена постельного белья – намного более действенный способ борьбы с пылевыми клещами, чем незаправленная постель.

• Ежедневная экспресс-уборка. Если каждый день делать по чуть-чуть, то уборка не доставляет хлопот и не съедает много времени. К тому же при таком подходе грязь не успевает накапливаться и убрать ее намного проще.

Например, протереть свежие следы жира с кухонных фасадов занимает несколько секунд. Если же откладывать это на потом, потребуется куда больше усилий и времени.

Мне нравится система уборки по кругу. Она включает в себя ежедневные утренние и вечерние рутины, плюс одну задачу по дому.

Каждое утро я разгружаю посудомойку, а вечером быстро убираю кухню и ванную. Плюс в течение дня выделяю 10 минут на одну дополнительную задачу, например, быстро протираю пыль во всем доме.

При таком подходе важно действовать пошагово. Я не хватаюсь за все сразу, а делаю только то, что заранее определила для себя на сегодня.

Когда я вижу, что у меня заляпано зеркало, я не бегу его протирать, если сегодня у меня по плану полив цветов.

Если уборка по кругу вам не подходит, выполняйте ежедневные рутинные дела, а остальные задачи по дому – в выходные. Об этом мы еще поговорим в последней главе.

• Одна вещь – в дом, одна – из дома. Поддерживайте оптимальное количество вещей в доме. Приобретая новую вещь, избавляйтесь от одной старой. Этот принцип убережет вас от повторного накопления хлама.

• Сезонная ревизия. Периодически проводите быстрое расхламление. В последующих главах я дам рекомендации, как часто необходимо проводить ревизию в каждой зоне.

ДИНАМИЧЕСКИЙ ПОРЯДОК

Когда все этапы системы порядка (расхламление, систематизация, оптимизация) пройдены – поздравляю, можно считать, что устойчивый порядок в доме создан!

Такой порядок мы называем динамическим, его суть в том, что это не просто конечный, красивый, идеальный результат, а система в целом.

Важно понимать, что дом – это не музей, в нем живут люди, которые пользуются вещами, пачкают посуду и т. д., и это абсолютно нормально.

Временный ситуативный беспорядок – это тоже часть системы.

Не стоит из-за этого переживать. Если в доме есть система, любой беспорядок легко ликвидируется буквально за несколько минут.

У нас часто бывают гости. В процессе собирается много грязной посуды, дети раскидывают игрушки и т. д. Я не беспокоюсь из-за этого, а получаю удовольствие от общения с друзьями. Потому что знаю, что после ухода гостей смогу быстро все убрать.

Ну, а теперь, когда вы познакомились с теорией, давайте подробнее рассмотрим каждую зону и перейдем к практике.

3

Неделя 1. Гардероб

Точно так же, как и театр, расхламление начинается с вешалки.

Категория «Одежда» является основой основ размусоривания. Она как будто задает тон всему порядку в доме. Во-первых, потому что одежда – это то, что в вашем доме принадлежит только вам и никому больше. А во-вторых, потому что одежда постоянно находится в самом близком контакте с вами.

А значит, именно для этой категории вещей на первом этапе вам будет легче всего принимать решения. Ну, а далее, уже пройдя этот этап с одеждой, вы научитесь смело выносить вердикты вещам и всех остальных категорий.

МОИ СКЕЛЕТЫ В ШКАФУ

Моя история с одеждой и шкафом ничем не отличается от истории любой среднестатистической женщины. До того, как в моем доме поселился порядок, ситуация была вполне заурядной.

• У меня был полный шкаф одежды, а надеть было, естественно, нечего.

• Постоянно было ощущение, что я ношу одно и то же.

• Большую часть одежды я не видела из-за того, что она в стопках располагалась в выдвижном ящике комода. Я понимала, что легче взять что-то сверху, чем искать и доставать «нижние» вещи. А если все же доставала вещь снизу, то в ящике быстро возникал бардак.

• Кстати, порядок быстро нарушался не только в комоде, но и в комнате, так как в спешке все вываливалось из ящиков на кровать и на пол, где и оставалось до лучших времен.

Когда я узнала о минимализме и расхламлении, то поняла, что это именно то, что мне необходимо! Тогда я решила, что для начала изучу как можно больше информации на эту тему:

• я искала техники складывания вещей;

• изучала принципы эргономичного хранения;

• смотрела мотивационные фильмы о порядке, слушала аудиокниги на эту тему и читала блоги приверженцев минимализма;

• а еще сохраняла в закладки мастер-классы по наведению порядка на YouTube и тематические идеи в Pinterest.

Я собирала информацию, но при этом не предпринимала никаких практических шагов.

А порядка в комоде от этого больше не становилось. Проживая очередной «порядочный» кризис, я вдруг осознала, что мое цифровое собирательство напрямую противоречит принципам минимализма! Ведь я собираю информацию и запихиваю ее в свой мозг точно так же, как очередную ненужную вещь с распродажи – в ящик своего комода.

Я так разозлилась на себя, что это стало мощнейшим импульсом к действию. Полная решимости, я в тот же миг начала расхламление своего гардероба.

Я молниеносно, буквально одним движением руки вывалила абсолютно всю свою одежду на кровать. И безжалостно стала сортировать ее на категории «Оставляю» и «Отдаю».

В итоге я избавилась более чем от 80 вещей.

Во время расхламления одежды я сделала для себя несколько важных выводов.

• Я увидела, что из всей своей одежды я носила от силы 20 %.

• Обнаружила, что у меня есть одежда, о которой я просто забыла.

• Поняла, что большую часть времени я носила то, к чему привыкла.

• Многое из одежды, про которую я думала «когда-нибудь пригодится», по факту никогда не пригождается.

• Я открыла для себя новые комбинации в одежде.

• И поняла, что, имея даже небольшое количество одежды, можно выглядеть по-разному.

• Ну, и в конце концов, у меня достаточно одежды.

ЭКСПЕРИМЕНТ 333

Но на этом мое путешествие к уменьшению количества одежды не закончилось. Я продолжала изучать информацию и наткнулась на весьма интересный проект, носивший название «333». Оказалось, что он давно пользуется огромной популярностью среди сотен тысяч людей по всему миру.

Его суть заключается в том, чтобы свести количество единиц своего гардероба к 33 вещам на 3 месяца.

В эти 33 вещи должна быть включена вся повседневная и праздничная одежда, верхняя одежда, аксессуары, обувь и сумки. Не считалось только нижнее белье, домашняя одежда и вещи, которые носятся постоянно (например, обручальное кольцо).

Огромное множество людей на своем примере доказало, что возможно жить с таким небольшим количеством вещей и при этом одеваться разнообразно. Было очень интересно наблюдать, как участницы проекта, обладая лишь 33 вещами, каждый день демонстрировали новый образ.

Когда я впервые попробовала провести такой эксперимент, я выбрала 33 вещи, при этом оставшуюся одежду просто убрала из прямого доступа.

Мне очень понравился этот опыт! Не только потому, что одежда стала занимать мало места в моем шкафу, но и потому, что я стала одеваться намного разнообразнее, так как видела и помнила обо всей одежде, которая у меня была. Наконец-то я ушла от полного шкафа одежды, при котором нечего надеть, к полностью противоположному: одежды стало меньше, а комбинаций – больше.

Мне кажется, в этом принципе и заключается суть минимализма – вещей меньше, но жизнь при этом намного качественнее.

Сейчас я уже не слежу за точным количеством вещей в моем гардеробе, но их общее число по-прежнему не превышает 33.

Практика

ШАГ 1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

ПОСТАВЬТЕ ЦЕЛИ ОРГАНИЗАЦИИ

• Сохранение долгосрочного порядка в шкафу.

• Экономия пространства.

• Избавление от ненужной одежды.

• Поддержание порядка всеми членами семьи.

• Одеваться разнообразнее.

• Быстрее собираться.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 2. ПОДГОТОВКА

ПОДГОТОВЬТЕ ИНСТРУМЕНТЫ

• Узнайте и запишите, куда в вашем городе можно отдавать на благотворительность, сдавать на переработку, где выгоднее продавать одежду и аксессуары.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Подготовьте 4 коробки.

Сразу подпишите их или прикрепите к ним листы для сортировки («Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату»).

• Обозначьте место для сортировки.

Это может быть пол, кровать, стол и т. д.

Маленькие хитрости

• Вы можете сделать макияж и уложить волосы, чтобы чувствовать себя комфортнее и более объективно оценивать вещи, когда будете их примерять.

• Запаситесь камерой, это поможет еще раз со стороны посмотреть на то, как сидят на вас вещи. А также запечатлеть удачные комбинации в одежде, которые вы можете сохранить в отдельном альбоме в своем смартфоне и подглядывать туда при необходимости.

• Примеряйте вещи в хорошем настроении.

ОСВОБОДИТЕ ШКАФ

• Вытащите все вещи из шкафа на место для сортировки.

• Подумайте, много ли сейчас вещей в стирке? По возможности постирайте их, прежде чем приступить к организации.

• Определите и запишите, какие предметы, помимо одежды, вы будете хранить в шкафу? Например, чемоданы, гладильную доску, пылесос и т. д.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Принесите вещи этих категорий из других зон.

Нередко у моих клиентов в личном шкафу в спальне хранятся полотенца, запасные одеяла, а часть личного гардероба находится в детской комнате или в прихожей.

В этом случае я рекомендую всю личную одежду перенести в свой шкаф, а оставшимся категориям подобрать более подходящие места хранения. И отсюда вытекает следующий пункт.

• Унесите то, что можно хранить в других местах.

• Запаситесь тряпкой и протрите полки, когда будете их освобождать.

ШАГ 3. СОРТИРОВКА

Поделите одежду на категории.

• Нижнее белье.

• Одежда для сна.

• Домашняя одежда.

• Платья.

• Верх (блузки, футболки, байки, жакеты и т. д.).

• Низ (юбки, шорты, брюки, джинсы и т. д.).

• Спортивная одежда.

• Рабочая одежда.

• Верхняя одежда.

• Несезонная одежда.

• Аксессуары (бижутерия, ремни, сумки и т. д.).

• Домашний текстиль (постельное белье, полотенца, занавески, скатерти и т. д.).

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

ШАГ 4. РАСХЛАМЛЕНИЕ

Меня часто спрашивают, можно и нужно ли расхламлять вещи мужа? И что делать, если он против?

Первая реакция мужа на ваше желание разобраться с его вещами, действительно, не всегда бывает положительной. И это нормально. Он еще ничего не знает о вашем намерении и не мотивирован действовать с вами заодно. Особенно если ранее вы высказывали свои претензии о порядке в достаточно критичной форме. Ведь любая критика вызывает у человека естественную реакцию – либо защиту (когда человек полностью закрывается, даже если аргументы звучат вполне убедительно и логично), либо уход (когда вас просто перестают слушать).

Что в этом случае делать?

Я рекомендую начать с того, чтобы создать систему порядка в тех зонах, которые не касаются других членов семьи.

Как показывает опыт большинства моих учениц, как только появляется система порядка в их шкафах и исчезает критика, члены семьи подключаются сами, потому что своими глазами видят, что это действительно работает. А мужья потом зачастую сами просят «навести такой же порядок» у них на полках.

ТРИ СИТА

Разбирайте вещи, используя метод «Три сита».

• ПЕРВОЕ СИТО

В первую очередь быстро соберите те вещи, которые точно не будете использовать (очевидный хлам). Сразу избавляйтесь от поврежденной и «уставшей» одежды.

• ВТОРОЕ СИТО

Через второе, среднее сито мы проводим вещи с помощью двух критериев – функция и эмоция. Для каждой вещи задаем себе два вопроса:

✓ Пользуюсь ли я вещью?

✓ Нравится ли она мне?

Избавьтесь от

✓ всего, что не по размеру (узко, коротко, широко и т. д.);

✓ того, что не подходит (по фасону, цвету);

✓ того, что вышло из моды;

✓ неудобной одежды;

✓ тех вещей, которые не нравятся;

✓ того, что вы не носили год и больше;

✓ одежды, которую не собираетесь ремонтировать;

✓ вещей-дубликатов;

✓ вещей из разряда «когда-нибудь пригодится».

• ТРЕТЬЕ СИТО

В отношении оставшихся вещей подумайте и ответьте на следующие вопросы.

• Сколько места вы готовы выделить для хранения той или иной категории вещей?

Например, для хранения нижнего белья у вас есть один выдвижной ящик. А белья в два раза больше. Соответственно, уменьшаем количество белья, чтобы оно удобно умещалось в этом ящике.

• Какое количество конкретных вещей необходимо?

Например, у вас большое количество спортивной одежды, но спортом вы занимаетесь редко. При этом ежедневно вы носите вещи классического стиля. Возможно, тогда нет смысла хранить так много спортивных комплектов, достаточно будет одного-двух.

• Сколько времени вы можете и готовы тратить на уход за этими вещами?

Возле моего рабочего стола стоит стеллаж с открытыми полками. Предметы, которые стоят на полках, не особо функциональны. Но каждый из этих предметов подбирался с трепетом и особой любовью. В основном это предметы декора: вазы, статуэтки, свечи, картины, растения и книги.

В других частях дома я стараюсь избегать открытого хранения, чтобы лишний раз не тратить время на протирание пыли. Здесь же я намеренно приобрела и расположила их на открытых полках, потому что каждая из этих вещей – жемчужина для меня. Они создают атмосферу и эстетику на моем рабочем месте.

Каждый раз, когда я ловлю взглядом этот стеллаж, мое сердце наполняется радостью. Поэтому я готова раз в неделю выделить время на то, чтобы убрать пыль с полок и моих «жемчужинок».

• Насколько вы организованны от природы и о каком количестве вещей можете позаботиться?

У меня есть одна знакомая, которая работает юристом. Она очень педантичный, пунктуальный и собранный человек. Одних только ремней у нее в два раза больше, чем всех моих вещей, вместе взятых. С остальными элементами ее гардероба дела обстоят так же. При этом в шкафу у нее всегда идеальный порядок, она помнит каждую вещь и носит их все.

Но, как показывает мой профессиональный опыт, таких людей единицы.

Я же по своей природе человек довольно хаотичный, поэтому мне больше подходит минималистичный гардероб.

Дополнительные вопросы, которые помогут вам при расхламлении

• Если бы я сейчас примеряла эту вещь в магазине, купила бы ее?

• Жду ли я следующего сезона, чтобы снова с радостью надеть эту вещь?

• Если бы я отправлялась в длительную поездку с одним небольшим чемоданом, взяла бы эту вещь с собой?

Если ответ на эти вопросы отрицательный, то, скорее всего, вам пора отпустить эту вещь.

КОГДА ВРЕМЕНИ МАЛО

Даже если у вас есть всего 20–30 минут в день, используйте это время вместо того, чтобы ждать идеальных условий и целого свободного дня.

Помните: «Лучше хоть как-то но сегодня, чем идеально, но никогда».

Если задача кажется слишком объемной, разбейте ее на части.

ПОСЛЕ РАСХЛАМЛЕНИЯ

• Отправьте ненужные вещи по местам назначения, которые вы определили в шаге 2.

• Одежду, требующую ремонта,

✓ отложите отдельно;

✓ найдите мастерскую, ателье, швею;

✓ отправьте на ремонт как можно быстрее;

✓ если не отремонтировали за месяц – отпускайте.

• Составьте комплекты из того, что осталось.

• Избавьтесь от того, что не имеет комплекта (если не готовы докупить недостающую вещь).

• Составьте список вещей, которые необходимо докупить для комплектов.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

ШАГ 5. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

Определите место в шкафу оставшимся вещам.

1. Поделите шкаф на зоны. Разделите одежду по членам семьи и категориям. Разместите их по возможности на отдельных полках или в ящиках.

Например, вот так.

Нарисуйте схему своего шкафа. Отключите перфекциониста! Здесь нет нужды точно соблюдать масштаб и пропорции.

На зарисовке подпишите, где будет храниться каждая категория вещей.

• Нижнее белье.

• Одежда для сна.

• Домашняя одежда.

• Платья.

• Верх (блузки, футболки, байки, жакеты и т. д.).

• Низ (юбки, шорты, брюки, джинсы и т. д.).

• Спортивная одежда.

• Рабочая одежда.

• Верхняя одежда.

• Несезонная одежда.

• Аксессуары (бижутерия, ремни, сумки и т. д.).

• Домашний текстиль (постельное белье, полотенца, занавески, скатерти и т. д.).

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Распределяйте вещи каждой категории согласно следующим принципам:

• Вещи одной категории храните вместе.

• Часто используемые вещи храните в ближайшей доступности, на расстоянии вытянутой руки.

• Редко надеваемые вещи уберите дальше, выше или глубже в полку.

• Сезонные вещи организуйте отдельно, подальше от актуальной для текущего сезона одежды.

2. Для каждой категории одежды подберите подходящий способ хранения.

ХРАНЕНИЕ НА ПЛЕЧИКАХ

На плечиках храните:

• комплекты;

• пиджаки;

• юбки;

• брюки;

• праздничную одежду;

• все, что легко мнется.

Важно!

Избавьтесь от проволочных вешалок и вешалок не по размеру (шире, уже), они деформируют одежду.

Правила для хранения на плечиках

• Одна вешалка = одна вещь (за исключением комплектов).

• Для аккуратного шкафа и вау-эффекта используйте одинаковые вешалки.

• Для каждого члена семьи можно выделить вешалки определенного цвета.

• Крючки на штанге должны смотреть в одну сторону.

• Развешивайте одежду по категориям: от длинного к короткому, от темного к светлому.

ХРАНЕНИЕ В СТОПКАХ

Храните в стопках объемные вещи, трикотажные кофточки и т. д.

В стопке храните не более 3–4 вещей!

ВЕРТИКАЛЬНОЕ ХРАНЕНИЕ

Этот метод складывания и хранения одежды изобрела Мари Кондо, чем произвела настоящий фурор в мире организации пространства.

Для вертикального хранения на полках шкафа и в ящиках комода используйте органайзеры, разделители или пустые коробки из-под обуви.

Преимущества вертикального хранения:

• Вертикально сложенные вещи занимают на 40 % меньше места, чем при хранении в стопках.

• Все вещи видны, и каждая из них может быть использована в любой момент.

• Аккуратный, опрятный вид одежды, размещенной на полках и в ящиках.

• Когда достаешь одну вещь, порядок не нарушается.

Здесь вы найдете пошаговую видео инструкцию по вертикальному складыванию вещей:

ВЕЕРНОЕ ХРАНЕНИЕ

Подходит для низких ящиков.

Таким способом можно хранить не более 3–4 вещей.

ХРАНЕНИЕ «КНИЖКОЙ»

Подходит для полок в случае, когда не используются органайзеры. «Книжкой» храните большие, плотные вещи (свитеры, джинсы).

3. Подберите органайзеры

Одну из ключевых ролей в организации гардероба играют органайзеры, хотя многие недооценивают их важность.

Как выбрать подходящие органайзеры для хранения вещей в шкафу?

• Размер коробки должен соответствовать глубине шкафа. Перед покупкой органайзеров не забудьте измерить глубину, ширину и высоту полок!

Не волнуйтесь, если остается небольшое пространство между органайзером и стенками шкафа. Это добавит воздуха и эстетики, а также позволит с легкостью доставать органайзер с полки.

• Если полки слишком высокие, можно добавить дополнительную полку из ЛДСП, использовать металлические подвесные корзины или вставки в полку.

• Органайзер с ячейками подходит для хранения мелких вещей – белья, носков и т. д.

• Выбирайте органайзеры с боковинами из плотного картона или пластика. Хорошо, если внутренние перегородки тоже жесткие, устойчивые. Они удобнее в использовании и прослужат дольше.

• Для хранения часто используемых вещей берите органайзеры без крышек.

• Подбирайте органайзеры из материалов одного цвета. Предпочтение отдавайте светлым, нейтральным оттенкам. В темных органайзерах хуже видно содержимое.

• Для хранения сезонных вещей используйте крупные органайзеры с крышками или на молнии.

• Если в шкафу недостаточно места, храните сезонные и редко используемые вещи (например, одеяла для гостей и т. п.) в вакуумных мешках.

• Органайзеры замеряйте по самой широкой, внешней стороне.

Правила хранения вещей в вакуумных пакетах

• Перед складыванием постирайте и высушите одежду.

• Сдувайте мешок максимум на ⅔.

• Если хранение длительное, раз в полгода вытаскивайте вещи, перетряхивайте и убирайте обратно.

• Чтобы не повредить вакуумный чехол, всю фурнитуру, которая может его порвать (пряжки, молнии, заклепки и т. п.), спрячьте внутрь или прикройте другой одеждой.

• Не храните в вакуумных пакетах кожаные изделия и меховые пальто, а также ортопедические подушки.

• Все вещи сортируйте по размерам, назначению, времени хранения. Например, нежелательно вместе класть лыжный костюм, который вы надеваете раз в год, и одеяло, необходимое только по приезде гостей.

• Для экономии места вакуумные пакеты можно сложить в сумки или в чемоданы для путешествий.

ШАГ 6. МАРКИРОВКА

• Подпишите полки и органайзеры.

Вот лишь некоторые преимущества маркировки

• Помогает привыкнуть к тому, где хранится определенная вещь.

• Значительно упрощает поиск необходимой вещи.

• Мотивирует сразу убирать вещи на место.

• Помогает приучить домашних к порядку, им будет гораздо проще сориентироваться, где и что лежит.

• Упрощает делегирование.

Этикетки для маркировки можно распечатать на принтере и приклеить прозрачным скотчем или приобрести наклейки для маркировки в канцелярском магазине. При желании можно использовать ленточный принтер.

Здесь вы можете скачать этикетки для маркировки:

ШАГ 7. ОПТИМИЗАЦИЯ

«Порядочные» привычки, которые помогут вам поддерживать порядок в шкафу.

• Кладите вещи на место сразу после их использования.

• Проводите ревизию вещей и расхламляйтесь при смене сезонной одежды.

• Поддерживайте оптимальное количество вещей в шкафу. Приобретая новую вещь, избавляйтесь от одной старой.

• Ходите в магазин с готовым списком.

По желанию:

• Составьте лукбук (отдельный альбом в галерее телефона, в приложении). Это сэкономит вам время, поможет вспомнить о непривычных комплектах и носить всю одежду из вашего гардероба.

• Заранее составляйте подборки того, что вам нравится (в Pinterest, сохраненное в соцсетях или просто скриншоты, сохраненные картинки в отдельной галерее телефона).

• Готовьте одежду на утро с вечера.

Это упростит и ускорит сборы с утра, сбережет силы и настроение, а также предотвратит хаос в шкафу, который вы можете устроить в спешке.

В течение недели внедряйте «порядочные» привычки

4

Неделя 2. Прихожая

ПРИХОЖАЯ – ЛИЦО ДОМА

Знали ли вы, что прихожая – это лицо вашего дома?

В организации пространства есть такая услуга, как хоумстейджинг. С ее помощью мы готовим недвижимость к сдаче в аренду или продаже. Опытные риелторы знают, что потенциальный клиент подсознательно принимает решение в первые 7 секунд своего нахождения в доме. Фактически свое мнение о недвижимости он формирует, находясь в прихожей.

То же самое происходит с гостями и другими людьми, которые приходят к вам домой. Свое первое впечатление о жилье и о вас как о хозяевах дома они составляют в первые секунды своего визита.

Если к человеку применима пословица: «Встречают по одежке…», то в случае с домом можно сказать: «Встречают по прихожей».

Но это не единственная причина, по которой следует уделять особое внимание обустройству входной зоны вашего дома.

Прихожая напрямую влияет на ваше настроение. Она провожает вас каждый раз, когда вы уходите, и встречает, когда возвращаетесь домой.

Прихожая может запустить целую цепную реакцию негативных или позитивных событий в зависимости от того, в каком состоянии она находится.

Представьте себе два сценария.

Первый

Утро, вы опаздываете на работу, долго не можете найти ключи, которые бросили в коридоре накануне. Стрессуете, ругаетесь на домашних (а это, в свою очередь, запускает негативный принцип домино в их жизни), спрашиваете, кто брал ключи.

В итоге находите их на поверхности комода под слоем ненужной корреспонденции, которую вчера спешно кинули по приходе домой.

Хватаете ключи и убегаете на работу. Опоздали совсем немного, но осадок все еще остался.

Знакомо?

А теперь другой сценарий

Представьте, вы вернулись домой, в порядок.

В убранной прихожей встретили взглядом табличку «Добро пожаловать» и вазочку с любимыми живыми цветами.

Спокойно положили ключи и сумку на место, сняли и повесили куртку. Надели мягкие домашние тапочки и с чувством завершенности и удовлетворения от рабочего дня отправились отдыхать и проводить время с семьей.

Какой из сценариев вам понравился больше? Если последний, то самое время переходить к практике.

Практика

ШАГ 1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Чтобы выявить слабые места и поставить цели организации, ответьте на следующие вопросы:

• Какие категории вещей обычно скапливаются на поверхностях?

• Удобно ли снимать/надевать обувь?

• Легко ли здесь поддерживать чистоту?

• Удобно ли детям самостоятельно одеваться и раздеваться в прихожей?

• Какие вещи вы чаще всего вы ищете перед выходом из дома?

• Какие предметы вы забываете, уходя из дома?

• Что остается во входной зоне, когда все приходят домой?

• Как часто и в каком количестве у вас бывают гости?

Поставьте цели организации

• Разгрузить горизонтальные поверхности.

• Организовать удобное место для переобувания.

• Облегчить поддержание чистоты.

• Организовать среду для детей (чтобы могли самостоятельно одеваться).

• Быстрее собираться.

• Сделать зону эстетически привлекательной (первое впечатление).

• Создать систему хранения сезонных вещей.

• Организовать систему хранения для дополнительной одежды и обуви гостей.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 2. ПОДГОТОВКА

Подготовьте инструменты

• Узнайте и запишите, куда в вашем городе можно отдавать на благотворительность, сдавать на переработку, где выгоднее продавать верхнюю одежду, аксессуары, обувь и т. д.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Подготовьте 4 коробки.

Сразу подпишите их или прикрепите к ним листы для сортировки («Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату»).

• Обозначьте место для сортировки.

Освободите системы хранения:

• Вытащите все вещи на место для сортировки.

• Определите, какие предметы, помимо верхней одежды и обуви, вы будете хранить в прихожей?

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

• Принесите вещи этих категорий из других зон.

• Унесите то, что можно хранить в других местах.

• Протрите полки.

ШАГ 3. СОРТИРОВКА

Поделите вещи на категории:

• Верхняя одежда.

• Обувь и средства по уходу за ней.

• Аксессуары (шапки, шарфы, перчатки, зонты).

• Ключи.

• Сумки.

• Аксессуары и одежда для собак.

• Детские игрушки для прогулки.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 4. РАСХЛАМЛЕНИЕ

ТРИ СИТА

Разбирайте вещи, используя метод «Три сита».

• ПЕРВОЕ СИТО

В первую очередь быстро соберите те вещи, которые точно не будете использовать (очевидный хлам), и средства для обуви с истекшим сроком годности.

• ВТОРОЕ СИТО

Через второе, среднее сито мы проводим вещи с помощью двух критериев – функция и эмоция. Для каждой вещи задаем себе 2 вопроса:

✓ Пользуюсь ли я вещью?

✓ Нравится ли она мне?

Избавьтесь от

– дубликатов;

– всего, что не по размеру (узко, коротко, широко и т. д.);

– того, что повреждено (и вы не готовы это ремонтировать);

– того, что вышло из моды;

– того, что носить неудобно;

– тех вещей, которые не нравятся;

– обуви, в которой потеют ноги.

• ТРЕТЬЕ СИТО

В отношении оставшихся вещей подумайте и ответьте на следующие вопросы.

✓ Сколько места вы готовы выделить для хранения той или иной категории вещей?

✓ Какое количество конкретных вещей необходимо?

✓ Сколько времени вы можете и готовы тратить на уход за этими вещами?

✓ Насколько вы организованны от природы и о каком количестве вещей можете позаботиться?

Качество или количество?

Мы часто забиваем свои прихожие дешевой обувью, предпочитая иметь много бюджетных пар взамен двух-трех более дорогих, но качественных.

Мне нравится придерживаться принципа комфорта.

Звучит он довольно просто: тратьте деньги на ту сферу, которая занимает большую часть вашего времени.

Например, если вы часто готовите, прежде всего надо позаботиться об удобной и функциональной кухне и хороших кухонных принадлежностях.

Большинство из нас проводит в обуви значительную часть своего дня. Значит, нужно, в первую очередь, позаботиться о том, чтобы она была удобной и красивой.

Суть не в том, чтобы больше тратить на обувь. Суть в том, чтобы потратить немного больше на пару хороших туфель, а не забивать свой обувной комод ерундой.

К тому же, если подсчитать, то оказывается, что это даже экономнее. Модный блог Legos in my Louis советует рассчитать стоимость износа по формуле:

Например, вы купили симпатичные, но дорогие классические ботинки за 150 евро, которые прослужили вам пять лет. Считаем:

• 150 евро + 30 евро (покупка средств для ухода за обувью за 5 лет) / 780 дней (3 дня в неделю на протяжении 5 лет) = 23 евроцента в день.

Теперь представим, что вы купили бюджетные ботинки за 30 евро. Их хватит вам на год, прежде чем они протрутся или порвутся. Считаем:

• 30 евро + 10 евро (средства по уходу) + 10 евро (заменить, к примеру, сломавшуюся некачественную молнию) / 156 дней (3 дня в неделю на протяжении года) = 32 евроцента в день.

Как видите, покупка бюджетной обуви выходит дороже.

Так что же в итоге важнее: качество или количество? Окончательный выбор за вами, а я соглашусь со словами великой Марлен Дитрих:

«Лучше купить одну пару хороших туфель, чем три пары плохих».

К тому же это благотворно повлияет на порядок в вашей прихожей:)

КОГДА ВРЕМЕНИ МАЛО

Если времени мало или задача кажется слишком объемной, разбейте ее на части.

«Ешьте слона по кусочкам»

ПОСЛЕ РАСХЛАМЛЕНИЯ

• Отправьте ненужные вещи по местам назначения, которые вы определили в шаге 2.

• Одежду и обувь, требующую ремонта,

✓ отложите отдельно;

✓ найдите мастерскую, ателье, швею;

✓ отправьте на ремонт как можно быстрее;

✓ если не отремонтировали за месяц – отпускайте.

ШАГ 5. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

Система хранения в прихожей создается поэтапно, путем перехода постепенно от одной категории к другой. Сначала найдите места для часто используемых и габаритных вещей. И уже после этого организуйте все остальное.

Определите место оставшимся вещам

1. Поделите прихожую на функциональные на зоны

Для того чтобы определить количество и тип функциональных зон, смоделируйте несколько основных ситуаций, которые происходят у вас в прихожей.

Например: после работы вы часто заезжаете в продуктовый магазин и возвращаетесь домой с полной сумкой продуктов. В таком случае в прихожей вам будут необходимы следующие зоны:

• куда поставить сумку;

• куда поместить ключи от квартиры;

• где снять с себя пальто или куртку и куда их повесить;

• место, чтобы присесть и снять обувь;

• поднос, на который можно поставить уличную обувь.

Маленькие хитрости

Прихожую удобно делить на функциональные зоны по вертикали.

Например,

• нижний уровень (0–50 см от пола) обычно используется для хранения обуви;

• средний уровень (на высоте 50–180 см) – для размещения верхней одежды. Здесь же (на уровне глаз) удобно повесить зеркало;

• верхний уровень (180–210 см) служит для хранения головных уборов;

• антресольный уровень (выше 210 см) создается для размещения сезонных вещей.

Для зонирования грязной зоны постелите специальный прорезиненный коврик и поставьте рядом подносы для хранения уличной обуви. Это поможет

• обозначить границу, за которую нельзя переступать в грязной обуви;

• установить пределы для хранения актуальной обуви, чтобы она не «расползалась» по всему полу в прихожей;

• поддерживать чистоту.

2. Подберите подходящий способ хранения для каждой категории вещей

• Верхняя одежда.

• Обувь и средства по уходу за ней.

• Аксессуары (шапки, шарфы, перчатки, зонты).

• Ключи.

• Сумки.

• Аксессуары и одежда для собак.

• Детские игрушки для прогулки.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

Распределяйте вещи каждой категории согласно следующим принципам:

• Вещи одной категории храните вместе.

• Часто используемые вещи храните в ближайшей доступности, на расстоянии вытянутой руки.

• Редко надеваемые вещи уберите дальше, выше или глубже.

• Сезонные вещи организуйте отдельно, подальше от актуальной для текущего сезона одежды.

• Продумайте хот-споты.

Маленькие хитрости

• Сначала удобство, потом эстетика (достаточно места, чтобы нагнуться и завязать шнурки, развести руки, надевая куртку и т. д.).

• Оставляйте минимальное количество вещей в открытых системах хранения – только то, что сняли сегодня и снова собираетесь надеть завтра.

• Отдавайте предпочтение закрытым системам хранения (в прихожей всегда много визуального шума).

• Стремитесь вверх и максимально используйте вертикальные поверхности (особенно если помещение маленькое).

3. Подберите органайзеры

• Не храните обувь в оригинальных упаковках.

Они разных размеров, поэтому место в шкафу используется неэкономно.

Разноцветные органайзеры и надписи создают визуальный шум и ощущение хаоса.

Маленькая хитрость

Обувные коробки можно использовать для организации других категорий, например, для вертикального хранения одежды.

• Для хранения обуви можно купить одинаковые однотонные коробки или специальные органайзеры.

• Для хранения сезонных вещей и обуви используйте крупные органайзеры с крышками или на молнии.

• Если в шкафу недостаточно места, храните сезонные и редко используемые вещи в вакуумных мешках.

Маленькая хитрость

Для экономии места вакуумные пакеты можно сложить в сумки или в чемоданы для путешествий.

• Шапки, шарфы и перчатки удобнее всего хранить в выдвижных ящиках или отдельных корзинах или органайзерах.

• Незаменимыми помощниками в организации прихожей могут стать самоклеящиеся крючки разных размеров (продаются в любом магазине для дома). С помощью таких крючков можно организовать место хранения для сумки, очков, ключей, детских курток, шляп, поводка для собаки и т. д.

Перед тем, как приклеить крючок, не забудьте протереть и обезжирить поверхность.

• Для хранения мелких категорий вещей в выдвижных ящиках используйте органайзеры с разделителями.

4. Определение хот-спотов

После того как вещи систематизированы

• Снова смоделируйте основные ситуации и проанализируйте, нет ли вероятности образования горячих точек в прихожей.

Чаще всего это поверхности комодов, на которых постоянно скапливаются какие-то мелкие вещи разных категорий: ключи, монеты, бумаги, очки и т. д.

• Определите место и способ хранения для тех вещей, которые чаще всего скапливаются на поверхностях.

Например:

✓ если это ключи, приклейте поблизости самоклеящиеся крючки или повесьте ключницу;

✓ если приносите в дом ненужные рекламные брошюры из почты, поставьте небольшой мусорник рядом и сразу выбрасывайте все, что не нужно;

✓ если на поверхности комода часто скапливаются монетки, которые ваши домашние выгружают из карманов, приходя домой, поставьте копилку.

3. На место горячей точки поставьте поднос или корзинку.

4. Заведите привычку каждый день быстренько разносить вещи из корзинки по местам.

Порядок в прихожей для детей

• По возможности выделите крючок, полку или корзинку отдельно для каждого ребенка.

Напишите на них имена детей и/или промаркируйте их картинками.

• Установите вешалки (крючки) на высоте роста ребенка, чтобы он мог легко дотянуться до них.

• Определите конкретное место для хранения шапок, шарфов и перчаток.

• Объясните ребенку, как и куда он должен положить вещь.

• Поставьте в прихожей корзину для игрушек, с которыми ребенок гуляет на улице.

• Сделайте четкую пошаговую инструкцию в картинках и повесьте на видном месте. Чем проще и понятнее система, тем больше шансов, что ребенок положит вещи на место.

ШАГ 6. МАРКИРОВКА

Для вашего удобства подпишите:

• полки и органайзеры;

• коробки с сезонной обувью (на коробке укажите размер + обозначение или фото);

• органайзеры с сезонной одеждой;

• корзины с аксессуарами (по именам членов семьи или по типу);

• отделения для мелочей (ключи, ручки, монеты и т. д.);

• крючки для одежды детей.

Здесь вы можете скачать этикетки для маркировки:

ШАГ 7. ОПТИМИЗАЦИЯ

Привычки, которые помогут вам поддерживать порядок в прихожей:

• Кладите вещи на место сразу после их использования.

• Проводите ревизию вещей и расхламляйтесь при смене сезонной одежды и обуви.

• Поддерживайте оптимальное количество вещей. Приобретая новую вещь, избавляйтесь от одной старой.

• Для вещей, которые необходимо отдать (например, книг из библиотеки, очков, которые у вас забыли гости, и т. д.), определите отдельную полку или корзинку. Поставьте ее возле выхода, чтобы не забыть прихватить перед уходом.

Вечером, когда все вернулись домой:

• Поставьте таймер на 3–5 минут.

• Быстро соберите вещи в прихожей и разложите их по местам.

• Разнесите вещи из хот-спота.

• Подметите или пропылесосьте пол.

По желанию

• Средства для ухода за обувью разместите в отдельной коробочке в непосредственной близости к месту, где хранится обувь.

• Влажные салфетки (+ небольшой мусорник) выручат, если нужно перед выходом быстро привести обувь в порядок.

• Бахилы пригодятся, если что-то забыли в комнате, а снимать обувь долго. Выручат при приходе медработников и сантехников.

• Составьте чек-лист, чтобы ничего не забыть, выходя из дома. Например:

✓ проверить утюг, свет и воду;

✓ закрыть окна;

✓ взять документы;

✓ взять ключи;

✓ взять деньги;

✓ взять телефон и т. д.

В течение недели внедряйте «порядочные» привычки

5

Неделя 3. Ванная

ВАННАЯ – ЭТО МЕСТО, ГДЕ НАЧИНАЕТСЯ НАШ ДЕНЬ

Важно, чтобы она была опрятной, красивой и дарила нам хорошее настроение с самого утра. Но прежде, чем мы с вами начнем созидать пространство вашей ванной, я хотела бы поделиться с вами одной историей.

СЛУЧАЙ ИЗ ПРАКТИКИ

Однажды мне довелось организовывать пространство ванной комнаты в небольшой двухкомнатной квартире в спальном районе Лондона.

Моей клиенткой была Анна, женщина лет 50. Она рассказала мне, что много работает и большую часть времени проводит в офисе, а дома бывает только вечерами и в выходные.

Зайдя в ванную комнату, я обнаружила, что поверхность ванны была заставлена разными косметическими средствами: шампунями, кондиционерами, кремами, гелями для душа, скрабами и прочим.

Какие-то из этих средств Анна по привычке покупала, быстро забегая после работы в магазин, что-то ей дарили на праздники. Многие средства были приобретены уже давно, но не использовались, потому что не понравились или не подошли хозяйке.

Когда места на поверхности ванны стало не хватать, некоторые из средств расположились на полке сверху и на шкафчике с зеркалом над раковиной. А еще через какое-то время, когда места не осталось и там, эта милая женщина приобрела небольшой плетеный комод, который занял треть пространства в и без того небольшой ванной. А потом еще и небольшую этажерку вдобавок.

Когда дело дошло до постановки целей организации, моя клиентка рассказала, что ей хотелось, чтобы пространство ванной комнаты было функциональным и чтоб на его уборку уходило минимум времени. О том, что мечтает превратить ванную в мини-спа. В оазис, где будет царить атмосфера умиротворения, спокойствия и расслабленности.

В своей идеальной картинке она представляла, как возвращается вечером домой с работы, оставляя за дверью квартиры суету шумного и торопливого мегаполиса. Как включает спокойную музыку, зажигает свечи у себя в ванной. Как снимает с себя одежду вместе с усталостью, накопившейся за день, и погружается в теплую ванну с пеной или морской солью. Своего рода ритуал, помогающий остановить неспокойный ум и перестроить его с режима гонки на домашний – неспешный и наполняющий.

Но в реальности все было совсем не так. Несмотря на то, что раз в неделю к Анне приходила домработница, которая мыла сантехнику, протирала кафель и полы, моя заказчица подумывала отказаться от ее услуг, ведь в ванной все равно продолжала царить атмосфера беспорядка.

Огромное количество разномастных флакончиков, разноцветных бутылок и упаковок разных размеров забивали пространство и создавали ощущение визуального шума и хаоса, несмотря на чистоту полов и безупречный блеск поверхностей.

Эта ванная скорее была похожа на компактную кладовую с годовым запасом косметики и бытовой химии, нежели на место для релакса.

Когда мы начали расхламление, то, к огромному удивлению моей клиентки, уже на первом этапе около 80 % всех средств отправились в мусорный мешок только потому, что срок их годности давно истек.

Мы с Анной подсчитали примерную стоимость всех этих продуктов и пришли к выводу, что на эту сумму она могла бы сходить в хороший спа-салон и пройти пару-тройку уходовых процедур. Затем пропустили через оставшиеся два сита всю остальную косметику, оставив только то, что действительно подходило, чем она пользовалась и что дарило ей радость. Средств осталось немного.

Поверхности ванной, зеркала и полки освободились. Мы избавились от ненужной этажерки, а в комод убрали небольшие запасы косметики.

На поверхности комода мы оставили компактную декоративную композицию из свечи и морской раковины, привезенной из путешествия.

На самом деле в этом проекте не было ничего необычного, скорее наоборот: он довольно стандартный. А рассказала я вам о нем лишь по одной причине: чтобы вы не испугались, если вдруг во время расхламления в категории «Хлам» окажется бо́льшая часть ваших косметических продуктов.

Практика

ШАГ 1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Поставьте цели организации

• Разгрузить пространство.

• Сделать ванную комнату эстетически привлекательной (создать атмосферу спа).

• Организовать хранение запасов косметических средств и бытовой химии.

• Избавиться от «ящиков позора».

«Ящики позора» – это ящики, куда хаотично скидываются мелкие вещи, у которых нет своего места. Выглядит это как куча перемешанных между собой предметов самых разных категорий.

А ящиками позора мы их прозвали потому, что такие ящики стыдно открывать при других:)

• Организовать хранение необходимых вещей в компактном пространстве.

• Легче поддерживать чистоту.

• Оптимизировать процесс стирки и сушки белья.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 2. ПОДГОТОВКА

Подготовьте инструменты

• Узнайте и запишите, куда отправятся ненужные вещи.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Подготовьте 4 коробки.

Сразу подпишите их или прикрепите к ним листы для сортировки («Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату»).

• Обозначьте место для сортировки.

Освободите пространство

• Вытащите все вещи из шкафчиков на место для сортировки.

• Принесите вещи этих категорий из других зон (не забудьте про косметичку и косметику в сумке).

• Унесите то, что можно хранить в других местах (например, аптечку, полотенца и т. п.).

• Протрите поверхности и системы хранения.

ШАГ 3. СОРТИРОВКА

Поделите вещи на категории

• Все для принятия ванны/душа.

• Зубные щетки, пасты.

• Средства для ухода за кожей лица и тела.

• Женские средства личной гигиены.

• Все для ухода за волосами.

• Детский уход.

• Детские игрушки.

• Мелкие бытовые приборы (фен, утюжок, электробритва).

• Средства для стирки.

• Корзина для белья.

• Бытовая химия, инвентарь для уборки.

• Декоративная косметика.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 4. РАСХЛАМЛЕНИЕ

ТРИ СИТА

Разбирайте вещи, используя метод «Три сита».

• ПЕРВОЕ СИТО

В первую очередь быстро соберите те вещи, которые точно не будете использовать (очевидный хлам), поврежденные предметы и средства с истекшим сроком годности.

Обратите внимание!

У большинства косметики срок годности зависит от даты открытия продукта.

• ВТОРОЕ СИТО

Через второе, среднее сито мы проводим вещи с помощью таких критериев, как функция и эмоция. В отношении каждой вещи задаем себе два вопроса:

• Пользуюсь ли я вещью?

• Нравится ли она мне?

Избавьтесь от

• косметики, которой не пользовались 3 месяца и больше;

• тех средств, которые вам не подходят;

• тех средств, запах / цвет / текстура которых вам не нравится;

• всего ненужного, средств с истекшим сроком годности;

• средств, на которые у вас или у ваших домашних аллергия;

• взаимозаменяемых принадлежностей и приборов.

Например, если у вас имеется плойка и утюжок для волос, подумайте, нужны ли вам оба прибора, ведь утюжок может также выполнять функцию плойки;

• всего сложного в использовании. Например, электроприборов или неудобного инвентаря для уборки;

• ненужных комплектующих. Например, насадок для фена, которые вы не используете;

• выцветших и старых полотенец.

Что делать с дубликатами?

От повторяющихся средств избавляться не надо. В целях экономии отправьте их в запасы и доставайте, как только закончится текущее средство.

• ТРЕТЬЕ СИТО

В отношении оставшихся вещей подумайте и ответьте на следующие вопросы:

✓ Сколько места вы готовы выделить для хранения той или иной категории вещей?

✓ Какое количество конкретных вещей необходимо?

Например, у меня совсем небольшая косметичка. Я взяла консультацию у визажиста и вместе с ней подобрала необходимую базу декоративной косметики (тональный крем, консилер, набор из 3 теней, лайнер, тушь, румяна, карандаш для губ, помаду и пару кисточек для нанесения макияжа). Мне этого достаточно, чтобы сделать как естественный дневной макияж, так и вечерний.

Сколько времени вы можете и готовы тратить на уход за этими вещами?

Насколько вы организованны от природы и о каком количестве вещей можете позаботиться?

Сколько полотенец нужно?

Опирайтесь на свой жизненный сценарий. Подумайте, сколько всего полотенец использует ваша семья?

Оптимальное количество:

• по 1–2 банных полотенца на каждого члена семьи;

• 3–4 полотенца для лица;

• 3–4 полотенца для рук.

КОГДА ВРЕМЕНИ МАЛО

Если времени мало или задача кажется слишком объемной, разбейте ее на части.

«Ешьте слона по кусочкам»

ПОСЛЕ РАСХЛАМЛЕНИЯ

Отправьте ненужные вещи по местам назначения, которые вы определили в шаге 2.

ШАГ 5. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

Система хранения в ванной создается поэтапно, путем перехода постепенно от одной категории к другой.

Определите место и способ хранения для оставшихся вещей. Для этого выполните следующие действия.

1. Поделите помещение на функциональные зоны

Охарактеризуйте каждую зону одним глаголом, ответьте на следующие вопросы:

• Что мы здесь делаем?

• Какие действия совершаются в ванной комнате, кроме принятия ванны и душа?»

стирка, хранение средств для уборки, переодевание, укладка волос, туалет питомца и т. д.

Для ванной комнаты будут актуальны следующие зоны:

• Зона раковины.

• Душевая зона (зона ванны).

• Зона стирки и сортировки белья.

• Зона хранения запасов.

• Санитарная зона.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

2. Согласно функциям наполняйте эти зоны вещами соответствующих категорий.

Основные принципы систематизации ванной

• Вещи одной категории (по типу, по функции или по членам семьи) храните вместе.

• Храните вещи там, где вы их используете.

• Часто используемые вещи храните в прямом доступе, редко используемые убирайте дальше, выше или глубже.

• Максимально освободите горизонтальные поверхности.

• В прямом доступе оставляйте по одному экземпляру уходовой косметики, чтобы не захламлять ванную.

• Удалите визуальный шум.

Зона раковины

• Храните в этой зоне только самое необходимое для ежедневного использования.

• Отдавайте предпочтение нейтральным оттенкам при выборе дозатора и держателя для зубных щеток.

• По желанию используйте поднос для хранения дозатора и стаканчика для зубных щеток.

Это облегчит чистку и установит пределы для предметов, а также не даст им накапливаться и «расползаться» по всей поверхности раковины.

Правила хранения зубных щеток

1. Храните зубные щетки строго в вертикальном положении, чтобы щетинки во время хранения могли высохнуть.

2. Не храните щетки в горизонтальных выдвижных ящиках и дорожных футлярах. Они не вентилируются и образуется благоприятная среда для размножения бактерий.

3. Щетинки разных зубных щеток не должны соприкасаться друг с другом.

4. Используйте стакан с отдельными отверстиями или органайзер с разделителями. Также можно выделить для каждого члена семьи отдельный стаканчик (органайзер на присосках) и хранить его внутри шкафчика или над поверхностью раковины.

Зона душа или ванны

• В открытом хранении держите только самое необходимое.

• Уходовые средства можно хранить в контейнерах, разделив их между членами семьи.

• Удалите визуальный шум.

• Снимите цветные этикетки.

• Перелейте средства в дозаторы и промаркируйте их.

• Используйте непрозрачные органайзеры нейтральных цветов.

Если в зоне душа или ванны нет полок,

не стоит загромождать поверхности. Используйте передвижную тележку на колесиках, органайзер, который можно повесить на душ или на стенку душевой кабины, или органайзер на присосках.

ЗОНА СТИРКИ И СОРТИРОВКИ БЕЛЬЯ

Моя история со стиркой

До того, как в моем доме появилась система порядка, я всячески пыталась быть организованной. Это не только не приносило результата, но и часто работало против меня.

Например, в организации стирки я решила поставить сразу 4 корзины для сортировки грязного белья – для цветного, темного, светлого и розового (в доме росли 2 маленькие принцессы, и эта корзина всегда наполнялась первой). Я была уверена, что это сэкономит мне силы и время.

В итоге стирки копилось еще больше, ведь одежды в шкафу было в переизбытке. Раньше я запускала стирку, когда собиралась одна корзина грязного белья. Теперь же я стирала только тогда, когда с горой наполнялись все четыре.

На это у меня уходил целый день, даже страшно вспоминать. Потом еще немало времени я тратила на складывание одежды и на то, чтобы разложить ее по местам.

Процесс был настолько трудоемким, что часто мой мозг шел на попятную и включал лень и прокрастинацию. Сухая одежда могла пролежать в тазике несколько дней, образуя в кладовке настоящую гору.

Когда приходили гости, я боялась, что кто-то по ошибке вместо туалета заглянет в кладовую, и вся эта лавина обрушится в прихожую. Тогда все узнают, какая я «замечательная» хозяйка на самом деле.

Оптимизировать процесс стирки удалось только после того, как я расхламилась.

Одежды стало меньше, а значит, стирать приходилось чаще. И у меня перестали образовываться завалы.

Чтобы приучить себя не накапливать грязное белье, я убрала все корзины и запускала стиральную машину по мере накопления вещей для одной стирки.

Я стала стирать без сортировки по цветам, за исключением белого, но его у нас было не так много. Чтобы предотвратить окрашивание одежды, стирала на низкой температуре (до 30 градусов) с использованием специальных салфеток для стирки (colour catchers).

В итоге стирка стала простой и незаметной.

Впоследствии я отказалась и от постоянной глажки. Я совсем перестала гладить постельное белье, полотенца и даже одежду. Только некоторые вещи (например, рубашки, одежду из деликатных тканей) я по необходимости гладила только перед тем, как надеть.

Ну, и финальным событием в оптимизации процесса стирки стало приобретение сушильной машины. Без сомнения, она стала одним из моих главных помощников в быту.

Преимущества сушильной машины

• Можно иметь меньшее количество вещей.

• Значительно сокращается время сушки белья.

• Одежда после сушки становится мягкой и легко разглаживается руками (не надо гладить).

• Не надо тратить время на развешивание.

• Нет надобности раскладывать сушилку, которая постоянно занимает пространство и создает ощущение захламленности.

Подумайте, какие действия вы проделываете в зоне стирки и сортировки белья и какие предметы вам необходимы?

Сбор грязного белья

• Установите корзину для белья согласно вашему сценарию жизни.

Наиболее оптимальное место для сбора грязного белья – рядом со стиральной машиной.

Сортировка белья

Выберите для себя наиболее оптимальный способ сортировки:

• без сортировки;

• по цвету;

• по членам семьи (взрослые вещи, детские).

Организация цикла стирки

Выберите наиболее удобный для себя вариант:

• по мере накопления белья для одной стирки;

• раз в неделю, совмещая с другими делами по дому.

Сушка и глажка

• Расправляйте влажное белье перед развешиванием.

• Не пересушивайте.

• Проще гладить, когда белье немного влажное.

• Если используете сушильную машину, расправляйте белье, пока оно теплое.

• Подумайте, есть ли смысл гладить постельное белье, полотенца и ежедневную одежду.

• Определите, как вам удобнее: гладить все необходимое сразу после стирки или непосредственно перед тем, как надеть вещь.

Складывание

• Подумайте, где вам наиболее удобно складывать белье после сушки?

Желательно это делать на пустой горизонтальной поверхности.

• В процессе складывания сразу сортируйте вещи по членам семьи.

• Сложите вещи в корзину и разложите по местам хранения.

Зона хранения запасов

Храните запасы по категориям:

• в отдельном шкафчике;

• в верхней/нижней полке;

• в глубине полки.

Правило FIFO – правило ротации продуктов, в соответствии с которым первым в пользование должен поступать продукт с меньшим сроком годности: «первым пришел, первым ушел» (First In, First Out).

Поэтому косметические средства и бытовую химию в зоне хранения запасов расположите так:

• средства с наименьшим сроком годности – поближе, чтобы при необходимости сразу взять их;

• средства с большим сроком годности – подальше, чтобы использовать в последнюю очередь.

Так вы сможете контролировать сроки годности средств.

По желанию заполните чек-лист «Запасы» и повесьте его на внутреннюю дверцу шкафчика, в котором они будут храниться.

ЗАПАСЫ

Маленькая хитрость

Чтобы минимизировать количество домашней химии, используйте универсальные средства или сделайте их сами. Это сэкономит место в вашем доме и сбережет семейный бюджет.

Зона хранения инвентаря для уборки

Принадлежности для уборки развесьте с помощью самоклеящихся крючков или специальных держателей. Благодаря этому

• будет сэкономлено место в ванной;

• освободится поверхность пола и его будет легче убирать;

• принадлежности для уборки не будут заваливаться и падать;

• их легко можно скрыть от глаз, развесив за дверью, в шкафу, в кладовке и т. д.

Корзина хозяйки

Соберите все актуальные средства и принадлежности для уборки в один переносной органайзер с ручкой. Берите его с собой каждый раз, когда будете делать уборку.

Это сэкономит время и силы, так как не надо будет каждый раз ходить за необходимым средством или тряпкой.

ШАГ 6. МАРКИРОВКА

Подпишите полки, контейнеры для хранения. Укажите категории вещей и/или имена членов семьи.

Здесь вы можете скачать этикетки для маркировки:

ШАГ 7. ОПТИМИЗАЦИЯ

Подумайте, какие задачи, связанные с обеспечением порядка в ванной, вы можете делегировать и кому? Можете ли вы делегировать стирку вещей?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Какие гаджеты/приспособления помогут упростить, сократить время рутины. Например, сушильная машина, таблетки для унитаза, «умные» тряпки, универсальные моющие средства и т. д.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Привычки, которые помогут вам поддерживать порядок в ванной:

• Кладите вещи на место сразу после их использования.

• Поддерживайте оптимальное количество вещей. Приобретая новую вещь, избавляйтесь от одной старой.

• Пользуйтесь актуальным средством. Только когда оно закончится, доставайте из запасов следующее. И только когда запасы заканчиваются, покупайте новое средство.

• Два раза в год проводите ревизию и расхламляйте косметику и принадлежности для ванны/душа, убирайте все лишнее, что оказалось в ванной.

• Дважды в год перебирайте и утилизируйте старые застиранные полотенца.

Уборка на ходу

Чтобы не тратить много времени на уборку в ванной,

• храните мокрые салфетки и/или тряпочку под рукой (на крючке), возле раковины;

• вытирайте зеркала во время умывания, чистки зубов;

• загружайте стиральную машину, пока ребенок купается в ванне.

• Наводите порядок в ванной перед сном, чтобы начать день «с чистого листа». Для этого:

✓ Поставьте таймер на 3–5 минут.

✓ Соберите вещи и разложите их по местам.

✓ Загрузите стиральную машину.

✓ Быстро протрите раковину, зеркала и пол.

В течение недели внедряйте «порядочные» привычки

6

Неделя 4. Кухня

ДЕНЬГИ НА ВЕТЕР

Согласитесь, когда вы выбрасываете в мусорное ведро испорченный пучок укропа или паприку, которая больше месяца пролежала в холодильнике, то наверняка испытываете чувство вины и обещаете себе, что такого больше не повторится. Но совсем скоро это происходит вновь, и теперь в мусорку летит уже не паприка, а, например, просроченный творог или хлеб с плесенью.

Пищевые отходы – нелогичная и в то же время одна из важнейших экологических проблем нашего времени!

По данным мировой статистики, каждый год на свалках оказывается около 40 % всех произведенных продуктов питания.

Европейский потребитель ежегодно выбрасывает около 100 кг пищи.

В России каждый год выбрасывается 17 миллионов тонн еды на сумму более 1,6 триллиона рублей.

В странах Балтии почти 90 % жителей выбрасывают испорченные продукты питания.

Испорченные продукты питания наносят колоссальный вред не только мировой экологии, но и нашим кошелькам.

Согласно исследованию, проведенному в США, среднестатистическая семья из четырех человек тратит на еду, которая оказывается в мусорном ведре, полторы тысячи долларов в год!

Количество неиспользованных продуктов напрямую зависит от того, насколько организована у вас кухня.

Когда в холодильнике и в ящиках все хранится бессистемно, когда они забиты до предела разными мешочками, лотками, упаковками и прочим, вы не видите многие продукты, не контролируете сроки годности, забываете про многие из них, покупаете новые продукты питания и дубликаты.

Система порядка на вашей кухне благотворно повлияет не только на скорость уборки и количество сил, которые вы будете в нее вкладывать, но и на семейный бюджет. Это отмечают многие наши ученицы.

Признаюсь, в кухне был полный бардак. В холодильнике месяцами лежали просроченные продукты, антресоли забиты огромным количеством запасов, про которые забыли, и техникой, которой не пользовались. В ящиках лежало все как попало, пересыпание в банки не работало, потому что много было лишнего.

Что изменилось? Все запасы рассортировала, оставила минимум, остальное убрала на антресоли и перечень повесила на двери. Составила меню с использованием запасов. Все, что нужно на неделю по меню, положила в спецконтейнер, и так теперь буду делать, пока не кончатся запасы. Вместо 15 тысяч рублей за неделю на еду ушло 1,5 тысячи. Я в шоке!

Анна (домохозяйка, многодетная мама), Россия, Санкт-Петербург

Особенно порадовали те изменения, которые произошли на кухне. Ведь именно на кухне семья проводит больше всего времени. Я организовала очень удобную систему хранения, начиная от специй и круп, заканчивая обустройством холодильника. Моя жизнь разделилась на до и после. Теперь процесс приготовления пищи происходит в разы быстрее, все разложено по полочкам и органайзерам, стало легко отслеживать, какие продукты заканчиваются. В итоге, помимо красоты и удобства в холодильнике, мы стали тратить меньше денег на покупку еды, потому что сейчас я могу четко отследить, какую категорию продуктов нужно докупить, и больше не покупаю дубликаты, как раньше. Система хранения, которой Элина делится на курсе, уникальна и дает возможность людям менять свою жизнь к лучшему.

Мария (работник детского клуба, мама двух дочек), Самара, Россия

Кухня – «сердце дома»

К тому же кухня – это «сердце вашего дома». Потому что

• без кухни не может существовать ни один дом;

• именно здесь часто собирается вся семья и гости;

• самые душевные разговоры проходят за чашкой чая;

• приготовление еды – очень важный процесс как с физической точки зрения, так и с эмоциональной!

Практика

ШАГ 1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Чтобы выявить слабые места и поставить цели организации, ответьте на следующие вопросы:

• Для каких дополнительных целей используется кухня? Например, работа, хобби, учеба и т. д.

• Кто в вашей семье готовит и делите ли вы кухню с кем-то? Например, со свекровью.

• Сколько людей обычно задействованы в приготовлении пищи?

• Мешают ли вам при готовке вещи, стоящие на столешнице?

• Как часто вы используете вещи, стоящие на столешнице?

• Есть ли необходимость хранить запасы еды?

• Как часто и в каком количестве у вас бывают гости?

• Если квартира съемная, пользуетесь ли вы посудой хозяев?

Поставьте цели организации:

• Упростить уборку и мытье кухни (самая важная цель организации кухни).

• Оптимизировать и облегчить процесс готовки.

• Перестать выкидывать продукты с истекшим сроком годности (экономия на продуктах).

• Освободить рабочие поверхности.

• Организовать место для учебы, работы или хобби.

• Создать уютную кухню – «сердце дома».

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 2. ПОДГОТОВКА

Подготовьте инструменты

• Узнайте и запишите, куда отправятся ненужные вещи.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Подготовьте 4 коробки. Сразу подпишите их или прикрепите к ним листы для сортировки («Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату»).

• Обозначьте место для сортировки (стол, пол и т. д.).

Освободите шкафчики

• Вытащите все вещи на место для сортировки.

• Определите, какие дополнительные категории вещей необходимо хранить на кухне? И принесите их из других зон. Например, в крайнем шкафчике кухни у меня хранятся настольные игры, потому что мы с семьей играем в них за обеденным столом.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Унесите то, что можно хранить в других местах.

Например, аптечку, если на кухне недостаточно места для основных кухонных принадлежностей.

• Протрите полки.

ШАГ 3. СОРТИРОВКА

Поделите вещи на категории:

• Посуда для ежедневного пользования.

• Посуда для гостей.

• Посуда для приготовления пищи.

• Столовые приборы.

• Контейнеры, разделочные доски.

• Продукты (крупы, макароны, овощи, фрукты, конфеты, печенье, снеки и т. д.).

• Кухонная бытовая техника.

• Кухонный текстиль.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 4. РАСХЛАМЛЕНИЕ

ТРИ СИТА

Разбирайте вещи, используя метод «Три сита».

• ПЕРВОЕ СИТО

В первую очередь быстро соберите те вещи, которые точно не будете использовать (очевидный хлам), а также сломанные и поврежденные вещи (кружки и тарелки со сколами, сковородки, в которых все пригорает, и т. д.)

Сюда же войдут продукты с истекшим сроком годности.

Внимание!

Проверьте упаковки (в том числе нераспакованные) с крупами и другими сыпучими продуктами. Во время длительного хранения в них могли завестись жучки и пищевая моль.

• ВТОРОЕ СИТО

Через второе, среднее сито мы проводим вещи с помощью двух критериев – функция и эмоция. Для каждой вещи задаем себе два вопроса:

• Пользуюсь ли я вещью?

• Нравится ли она мне?

Избавьтесь от

• того, что вам не нравится по вкусу и запаху;

• дубликатов вещей и продуктов;

Что делать с запасами?

Честно ответьте на вопрос: собираетесь ли вы использовать имеющиеся запасы?

• Если нет, их можно пожертвовать.

• Если да, проведите эксперимент – в первую очередь используйте их, потом покупайте новые продукты.

Меня однажды очень впечатлила история одной женщины, которая в целях экономии приняла решение не покупать ничего лишнего из еды, пока не иссякнут запасы продуктов в шкафчиках и морозилке.

В итоге, покупая лишь молочные продукты, ее семья прожила 2 месяца на том, что хранилось в доме.

После того, как во время карантина многие массово запасались гречкой и другими продуктами питания, уверена, что такой эксперимент будет очень кстати. Это сэкономит семейный бюджет и поможет освободить пространство на кухне.

• легко заменяемых предметов (например, авокадорезки, хлебопечки, шашлычниц и т. д.);

• техники, о которой забыли;

• того, чем не пользовались полгода и больше;

Если вы снимаете квартиру и в кухне хранятся вещи хозяев, которые вам не нужны,

сложите все эти вещи в коробку и поговорите с хозяевами, возможно, они смогут забрать вещи.

Если нет возможности избавиться от них, спрячьте их подальше (вглубь ящика, на антресоли, чердак, в кладовку и т. д.).

• того, у чего не хватает деталей (например, пищевых контейнеров без крышек);

• от ненужных деталей (например, насадок на блендер, которыми никогда не пользовались);

• сложной в применении техники (например, кухонного комбайна, который сложно мыть после использования);

Много раз я наблюдала у клиентов: чем сложнее обслуживать технику (складывать, разбирать, мыть), тем больше вероятность, что этой техникой не будут пользоваться или будут пользоваться крайне редко. Людям свойственно идти путем наименьшего сопротивления. Если мы знаем, что потом предстоит большая работа, мы будем этого всячески избегать;

• разномастной посуды;

• посуды, которая надоела или не радует вас.

Начните жить лучшую версию своей жизни

У каждого из нас наверняка есть примеры того, как мы не начинали жить полной жизнью, пока не переедем, не сделаем ремонт, не купим новую квартиру или дом. И таких «пока» может накопиться огромное количество. Все они очень серьезные и уважительные. Однако, откладывая на потом, мы заболеваем синдромом отложенной жизни.

Мы будто не живем по-настоящему, а пишем черновик собственной жизни, постоянно утешая себя, что когда-нибудь она обязательно наступит.

Эти «когда-нибудь» не дают нам жить более качественно и красиво. Мы бережем то, что нам по-настоящему нравится, на особый случай.

Однажды с клиенткой мы расхламляли кухню и из дальнего шкафчика достали красивый сервиз, который ей и ее мужу подарили на свадьбу более 10 лет назад. За все это время они воспользовались им всего 2–3 раза, хотя сервиз им очень нравился. Я предложила клиентке заменить разномастную ежедневную посуду на этот сервиз, и она с радостью восприняла мою идею.

Не откладывайте свою жизнь на потом! Уже сейчас начните пользоваться красивыми комплектами посуды, которые годами хранили на особый случай. Достаньте из закромов и постелите на стол любимую скатерть, зажгите свечи, сервируйте стол и поставьте самые лучшие стаканы, даже если это обычный ужин посреди недели.

Живите лучшую версию своей жизни каждый день!

• ТРЕТЬЕ СИТО

В отношении оставшихся вещей подумайте и ответьте на следующие вопросы:

• Сколько места вы готовы выделить для хранения той или иной категории вещей?

• Какое количество конкретных вещей вам необходимо?

• Сколько времени вы можете и готовы тратить на уход за этими вещами?

• Насколько вы организованны от природы и о каком количестве вещей можете позаботиться?

КОГДА ВРЕМЕНИ МАЛО

Если времени мало или задача кажется слишком объемной, разбейте ее на части.

«Ешьте слона по кусочкам»

ПОСЛЕ РАСХЛАМЛЕНИЯ

• Отправьте ненужные вещи по местам назначения, которые вы определили в шаге 2.

ШАГ 5. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

Определите место и способ хранения для оставшихся вещей.

1. Поделите кухню на функциональные на зоны:

• Зона «ЗАПАСЫ»: скоропортящиеся продукты и продукты длительного хранения (крупы, консервация).

• Зона «ХРАНЕНИЕ»: посуда и кухонные принадлежности (тарелки, чашки и т. п.).

• Зона «МОЙКА»: мусорное ведро, чистящие средства и принадлежности для уборки, кухонный текстиль.

• Зона «ПОДГОТОВКА»: все необходимое для приготовления пищи (ножи, разделочные доски, миски и т. п.).

• Зона «ПРИГОТОВЛЕНИЕ ЕДЫ»: сковородки, кастрюли, емкости для выпечки, фольга, пекарская бумага и т. п.

2. Согласно функциям наполняйте эти зоны вещами соответствующих категорий.

• В первую очередь разложите то, чем чаще всего пользуетесь. Эти вещи желательно хранить между раковиной и плитой:

✓ крупы;

✓ специи;

✓ кастрюли, сковородки;

✓ столовые приборы.

• Чашки, тарелки, стаканы храните в зоне мойки и посудомоечной машины.

• Все остальное (контейнеры, кухонные инструменты, бытовую технику и т. д.) располагайте в оставшихся местах.

Основные правила организации кухни

• Храните вещи по категориям.

• Максимально освободите горизонтальные поверхности.

• Применяйте декантирование. Избавляйтесь от оригинальных упаковок (они создают визуальный шум и занимают больше места).

• Храните предметы так, чтобы их легко было вернуть на место.

Когда берете предмет, вы всегда мотивированы его достать, а обратно положить – не мотивированы, поэтому вещи остаются лежать там, где ими пользовались.

• Правило FIFO (от англ. First In, First Out – «первым пришел, первым ушел») – продукты с наименьшим сроком годности храните поближе и используйте в первую очередь.

3. Подберите органайзеры

Если полки слишком высокие,

• можно использовать вставки в полку, подвесные корзины или заказать дополнительную полку из ЛДСП;

• многие модели кухонь позволяют регулировать полки по высоте.

Если нет выдвижных ящиков,

• поставьте на полку пластиковую коробку или контейнер;

• высокие и узкие контейнеры позволяют эффективно организовать хранение на глубоких полках шкафчиков.

Если у вас есть угловые шкафы,

• в труднодоступных местах храните редко используемые вещи (для этого пригодятся контейнеры, коробки, подносы);

• такие места хорошо помогают организовать крутящиеся подносы Lazy susan и «волшебные уголки» (выкатные системы).

Чтобы упорядочить предметы, которые будут храниться на столе (только самое необходимое, что всегда нужно под рукой), можно использовать декоративный поднос или плетеную корзину.

• Это не даст предметам «расползаться» по столу.

• Это облегчит уборку: если надо протереть стол, одним движением можно поднять корзину вместо множества предметов.

ПРОДУКТЫ

• Крупы, макароны, снеки лучше всего хранить

✓ в контейнерах (удобно пользоваться, красивый внешний вид, видно, сколько осталось того или иного продукта). Если планируете хранить крупы в выдвижном ящике, выбирайте контейнеры с прозрачными крышками, чтобы было видно содержимое. Если контейнеры непрозрачные, подпишите крышки;

✓ в оригинальных упаковках в одной корзине (срок годности указан на упаковке, можно применять для тех круп, которые используются нерегулярно, бюджетно);

✓ в зип-пакетах в одной корзине (хорошо закрываются, имеют плотную упаковку, аккуратный внешний вид, существуют разные размеры пакетов).

Вы можете комбинировать несколько способов. Например, часто используемые крупы хранить в контейнере, а редко используемые – в оригинальной упаковке в корзине.

• Специи и приправы рекомендую хранить в одинаковых баночках либо в оригинальных упаковках в корзине или контейнере с разделителями.

Для хранения специй в шкафчиках используйте крутящийся поднос Lazy susan или ступеньки. Так все специи будут хорошо видны и легкодоступны.

• Фрукты и овощи храните в выдвижных ящиках (разделите их по видам коробочками или корзинками) или в тележке на колесиках.

• Чайный уголок. Чтобы не мешать тому, кто готовит, чайную зону желательно организовать немного в стороне от зоны приготовления пищи, рядом с розеткой.

В чайной зоне расположите

• чайник;

• кофемашину;

• чай, кофе, сладости, снеки;

• чашки.

Чай в пакетиках можно сложить в органайзеры для чая (убедитесь, что размер пакетиков соответствует размеру ячеек) или переложить пакетики в прозрачные контейнеры или банки. Рассыпной чай декантируйте в одинаковые баночки.

Если хотите оставить чай в оригинальных упаковках, поместите их в отдельную корзинку или органайзер.

ХОЛОДИЛЬНИК

Правила организации холодильника

1. Храните продукты по категориям.

2. Для каждого вида продуктов определите свое место.

3. Используйте акриловые или пластиковые органайзеры.

4. Если органайзеров нет, расставьте продукты из одной категории друг за другом.

5. FIFO. Продукты, которые нужно использовать первыми, храните ближе.

Можно выделить отдельный органайзер для еды, которую необходимо съесть в первую очередь.

6. Большие и высокие емкости храните у задней стенки, затем выставляйте средние и с самого края – маленькие. Так лучше открывается обзор, и ничего из еды не останется забытым.

7. Готовую еду перекладывайте в пищевые контейнеры, лучше квадратной формы. Так экономится пространство в холодильнике. Все, что нельзя разложить по контейнерам, упакуйте в фольгу, пищевую пленку или зип-пакеты.

ПОСУДА И КУХОННЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ

• Посуду ежедневного пользования можно хранить в стопках на полках или в выдвижных ящиках (в одной стопке – посуда одного вида), или вертикально в сушилке для посуды в шкафчике.

Обратите внимание!

Чашки удобно хранить снизу, а тарелки – сверху. При необходимости поменяйте полки местами.

При вертикальном хранении расставьте посуду от большей к меньшей.

Выставляйте в один ряд стаканы и бокалы одинаковой высоты. Так вам будет удобнее их брать и возвращать на место.

Маленькие хитрости

Если у вас нет посудомойки, можете оставить в ежедневном пользовании посуду по количеству членов семьи. Например, 5 тарелок, 5 кружек, 5 ложек, 5 вилок и т. д.

Это поможет вам привыкнуть мыть за собой посуду сразу после использования и решит проблему полной раковины грязной посуды.

Остальную посуду уберите подальше, на случай прихода гостей.

• Посуда для гостей. Выделите отдельное место для хранения редко используемой посуды. Это может быть дальний шкафчик, самый верхний уровень полок или глубокий выдвижной ящик.

Количество единиц посуды не должно превышать максимально возможное количество гостей.

• Столовые приборы и кухонные принадлежности. Разделите принадлежности на 2 группы (часто и редко используемые). Те, которыми пользуетесь реже, храните отдельно.

Правила хранения в выдвижном ящике

• Используйте лотки, разделители, невысокие контейнеры.

• Разделите приборы так, чтобы в одной ячейке был только один вид приборов.

• Уложите столовые приборы набок – так они будут выглядеть более упорядоченно.

• Посуда для приготовления пищи. Придерживайтесь оптимального количества посуды:

✓ кастрюль – до 5–6 шт.;

✓ крышек не должно быть больше, чем кастрюль;

✓ сковород – до 4 шт.

Кастрюли можно хранить «матрешкой», сложив одну в другую.

Хранение крышек организуйте отдельно от кастрюль и сковородок. Крышки можно хранить вертикально в подставке для крышек, органайзере или закрепить с помощью самоклеящихся крючков на внутренней стороне дверцы шкафчика.

• Разделочные доски и емкости для запекания храните одним из двух способов:

✓ вертикально, с помощью разделителей, узких и высоких органайзеров, держателей для крышек или подставок для бумаг;

✓ горизонтально, располагая от большей к меньшей.

• Пищевые контейнеры. Основной принцип хранения – отдельная организация крышек и мисок.

Храните контейнеры по принципу «матрешки» (один в другом), а крышки – поблизости, сложив вертикально в отдельный органайзер.

КУХОННАЯ ТЕХНИКА

Разместите бытовую технику примерно в одном месте кухни, в закрытом шкафчике или выдвижном ящике.

Сгруппируйте ее по функциональности:

• для напитков (чайник, кофеварка, соковыжималка);

• для измельчения (блендер, мясорубка, кухонный комбайн);

• для готовки (мультиварка, хлебопечка).

При крайней необходимости на открытой поверхности (столешнице) можно оставить не более двух предметов бытовой техники, которой пользуетесь чаще всего. Например, чайник и тостер.

ЗОНА МОЙКИ

Основная цель – по максимуму разгрузить зону возле раковины и удалить визуальный шум.

Для этого уберите все лишнее с поверхности раковины, оставив только губку и средство для мытья посуды.

Чтобы скрыть визуальный шум, перелейте средство для мытья посуды в дозатор для жидкого мыла, а на боковой стенке раковины закрепите специальный держатель для губки; либо используйте специальный кухонный органайзер с дозатором и дополнительной вставкой для губки.

ХРАНЕНИЕ ПОД РАКОВИНОЙ

Если под раковиной стоит ведро для мусора, рядом с ним можно хранить

• бытовую химию. Для организации бытовой химии используйте пластиковые или металлические корзинки;

• овощи (например, картофель, морковь, лук).

КУХОННЫЙ ТЕКСТИЛЬ

Хранение кухонных полотенец организуйте в выдвижном ящике или разместите их все в одной корзине.

Кухонное полотенце

Разместите кухонное полотенце максимально близко к раковине:

• на крючке возле раковины;

• на держателе, прикрепленном к нижней дверце кухни;

• на самоклеящемся крючке с внутренней стороны шкафчика.

Желательно каждый вечер менять кухонные полотенца на свежие, чистые.

Сложить полотенца можно

• вертикально;

• скрутить в роллы;

• в стопку.

Хранение пакетов и текстильных сумок для покупок

Оставьте минимальное количество пакетов!

Способы хранения:

• в органайзере для пакетов;

• в коробке, предварительно сложив для вертикального хранения или треугольниками.

Выбирайте органайзер небольшого размера, чтобы не было соблазна собрать большое количество пакетов.

ШАГ 6. МАРКИРОВКА

Подпишите содержимое

✓ емкостей для хранения сыпучих продуктов;

✓ коробок и корзин, в которых объединили продукты по категориям;

✓ для замороженных продуктов добавляйте маркировку даты заморозки.

Здесь вы можете скачать этикетки для маркировки:

ШАГ 7. ОПТИМИЗАЦИЯ

Подумайте, какие задачи на кухне вы можете делегировать и кому?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Какие гаджеты/приспособления помогут упростить, сократить время рутины?

____________________________________

____________________________________

____________________________________

Привычки, которые помогут вам поддерживать порядок на кухне:

• Уборка на ходу. Чтобы не тратить много времени на уборку на кухне,

✓ во время приготовления пищи сразу мойте использованную посуду или загружайте ее в посудомоечную машину;

✓ не оставляйте грязную посуду в раковине;

✓ случайные брызги, разлитую жидкость и т. д. протирайте сразу;

✓ протирайте плиту сразу после использования;

✓ быстренько протрите фасады и фартук;

✓ пылесосьте и мойте полы по мере необходимости.

• Наведение порядка на кухне перед сном, чтобы начать день «с чистого листа». Для этого вечером

✓ поставьте таймер на 10–15 минут;

✓ запустите посудомойку;

• освободите все горизонтальные поверхности;

• почистите раковину;

• замените кухонные полотенца.

Как не покупать лишнее?

• Организуйте хранение продуктов по правилам порядка.

• В магазин ходите только на сытый желудок.

• Покупки совершайте строго по списку.

• Не берите большие тележки.

• Выбирайте холодильник под ваши реальные потребности.

Два раза в год

• разбирайте и утилизируйте неиспользуемую посуду и бытовую технику;

• проверяйте сроки годности консервов и других продуктов с длительным сроком хранения.

Ежемесячно

• очищайте и дезинфицируйте посудомоечную машину;

• мойте холодильник и морозильную камеру;

• чистите духовку;

• мойте вытяжку и меняйте фильтры.

Еженедельно

• проверяйте сроки годности продуктов в холодильнике;

• заменяйте губку для мытья посуды;

• протирайте микроволновку;

• мойте мусорное ведро и вокруг него.

В течение недели внедряйте «порядочные» привычки

7

Неделя 5. Детская комната

ДЕТИ ЛЮБЯТ ПОРЯДОК

«Там, где есть дети, чисто может быть только в вазочке с конфетами».

Наверняка вы не раз слышали эту фразу.

Многие родители свято верят в то, что дети и порядок – это две несовместимые вещи. Когда-то я и сама верила в этот миф. До тех пор, пока не познакомилась с системой Монтессори. Это методика раннего развития детей, в которой важную роль играет правильно организованная среда.

Первым открытием для меня стало, что даже те дети, которые дома являлись источником хаоса, разбрасывали игрушки и отказывались возвращать их на места, в классах Монтессори прекрасно соблюдали правила и придерживались системы порядка.

Их родители очень удивлялись этому и надеялись, что, научившись в классе, теперь и дома ребенок будет вести себя так же прилежно.

Но, к их сожалению, дома все возвращалось на круги своя: дети все так же продолжали разбрасывать игрушки и наводить беспорядок.

Не только как опытный специалист, но и как мама четверых детей, я смело могу подтвердить, что дети любят порядок. Простая система и правила помогают им чувствовать себя безопасно, когда мир предсказуем. По этой же причине дети могут по многу раз пересматривать один и тот же мультфильм, хотя уже давно выучили его наизусть. Чтобы чувствовать себя комфортно, они нуждаются в стабильности и предсказуемости.

Почему же тогда дома они не поддерживают порядок?

Все дело в отсутствии системы. Мы помним, что в системе порядка важны 3 этапа. Важнейший из них – расхламление, цель которого – достигнуть оптимального количества вещей. Потому что лишнее упорядочить невозможно.

Лишние игрушки превращают квартиру в одну большую детскую комнату, становятся главной причиной беспорядка в доме, постоянного ворчания родителей и конфликтов с детьми.

Дети не способны следить за таким большим количеством игрушек!

Согласно исследованию, проведенному учеными, среднестатистический ребенок имеет 238 игрушек, а ежедневно играет лишь с 12. Это примерно 5 % от всех его игрушек.

Вы можете себе представить, сколько денег взрослые тратят зря?

И это далеко не последний минус всего этого переизбытка. Чрезмерное количество игрушек несет вред детской психике и ведет к синдрому дефицита внимания и гиперактивности.

Такой вывод сделали специалисты из университета Толедо (США), опубликовав результаты своего исследования в журнале Infant Behavior and Development.

Они наблюдали за 36 детьми, каждый из которых по очереди принял участие в двух играх – с четырьмя и шестнадцатью игрушками.

Оказалось, что при большом выборе малыши старались поиграть с наибольшим количеством игрушек, каждой из которых уделялось гораздо меньше времени и внимания.

А когда игрушек было мало, дети изучали их внимательнее, игры были качественнее и варианты взаимодействия с каждой игрушкой изучались с разных сторон. При этом испытуемые вели себя сосредоточеннее и проявляли творческий подход.

К тому же, когда дети обладают сверхдостаточным количеством игрушек, они перестают радоваться простым вещам, что также напрямую влияет на их восприятие мира и качество жизни в целом.

ЗАДЕЙСТВОВАТЬ ЛИ РЕБЕНКА

Если ребенок маленький или он не против, можно организовать пространство без него.

Если ребенок старше 10 лет и при этом он не готов расхламляться, тогда мотивируйте его собственным примером, организуя другие зоны в вашем доме. Дайте свободу, но установите границы. К примеру: «Твои вещи могут храниться только в твоей комнате/в этом ящике».

Точно так же я поступаю со своей старшей дочерью. Ей 10, она очень творческий ребенок и в каждой бумажке, палочке и фантике видит потенциальный материал для поделок.

Чтобы не убить ее творческий настрой, но при этом сохранить пространство в порядке, мы с ней пришли к соглашению: после рукоделия поверхность ее стола всегда остается свободной, а в ящиках стола она может хранить что угодно и как угодно.

Когда дочь видит, что все ее сокровища уже не умещаются в выдвижных полках, то сама принимает решение, что уже можно отпустить, и выбрасывает ненужные вещи, чтобы освободить место для новых.

В совместной работе с детьми есть преимущества:

• дети честно отвечают на вопросы и расхламляются;

• свободно рассказывают о своих привычках и предпочтениях, что помогает лучше выявить их жизненный сценарий;

• когда ребенок задействован в процессе, он больше ценит и старательнее поддерживает результат;

• ребенок может сам напоминать родителям о наведении порядка;

• включая ребенка в процесс организации, вы прививаете ему важные жизненные навыки уже с детства – это большой вклад в его будущее;

• организация – психотерапевтический процесс. Она может дать вам возможность лучше узнать и понять своего ребенка, найти новые точки соприкосновения, качественно провести время вместе и улучшить ваши отношения. Но только при условии, что это взаимодействие будет экологичным.

Помните: если работаете в паре с ребенком, то вы выступаете в роли организатора пространства, а ребенок – в роли хозяина этого пространства.

Ваши задачи:

• Соблюдать личные границы.

• Не критиковать, не высказывать оценочные суждения вроде: «Зачем тебе этот старый заяц? Вечно ты всякое тряпье копишь, его надо выбросить!»

• Давать право на рост, развитие, ошибки. Пусть ребенок сделает не так хорошо, как вам хотелось бы, зато это будет его личное решение и его шаг вперед. Со временем он будет совершенствоваться в этом процессе.

• Уважать его мнение и право на собственность.

Однажды в моей практике был случай, когда мальчик-дошкольник прекрасно расхламлялся и выносил вердикт своим игрушкам: с чем он играет, а с чем – нет. Хотя до моего визита его мама утверждала, что ребенок – настоящий Плюшкин и категорически отказывается расставаться с какими-либо вещами.

Мальчик быстро сортировал игрушки, оставляя себе в основном недорогие машинки, с которыми любил играть больше всего. Когда очередь дошла до большого комплекта «Лего», мальчик практически сходу заявил: «Не надо, не играю».

В этот момент я увидела, как на глазах у мамы проступили слезы: «Как? Он же так дорого стоил, а ты собрал его всего один раз!»

В этом и была загвоздка. Раньше, когда мама пыталась расхламляться с ребенком самостоятельно, она принимала решения за него, с точки зрения своего взрослого опыта. Эти решения совсем не соответствовали предпочтениям ребенка, поэтому он и не соглашался на расхламление. Дешевая машинка в его глазах имела куда большую ценность, чем дорогой конструктор.

В процессе выяснилось, что весь интерес мальчика заключался только в том, чтобы собрать «Лего» по инструкции. Дальше конструктор переставал его интересовать.

Мы обсудили с мамой, что этот комплект можно продать. А в дальнейшем покупать «Лего» с рук, чтобы после того, как ребенок соберет конструктор, продавать его по той же цене.

• Задавать наводящие вопросы, а конечное решение принимает ваш клиент (ребенок).

К примеру: «Тебе не кажется, что это больше для малышей, а ты же уже взрослый, скоро в школу пойдешь?»

• Превратить процесс в веселое приключение, а не скучное наказание и выполнение обязанностей. Подбадривать и хвалить ребенка.

• Мотивировать ребенка.

✓ Расскажите ребенку, как здорово и удобно ему будет играть, что вы вместе создадите уголок для «Лего», рисования и т. д.

✓ У игрушек будет свой уютный «дом».

✓ Не будут теряться и ломаться любимые игрушки.

✓ Удобнее будет играть. Например, при построении «Лего» он сможет быстрее найти нужную деталь.

✓ Предложите ребенку продать ненужные вещи, а на вырученную сумму купить то, что он захочет.

✓ Расскажите о детях, которые живут в нужде, предложите отдать лишние игрушки и вещи им.

• Проявлять эмпатию и уважать чувства ребенка.

Например, не говорите слово «выбросить», если его это расстраивает. Вместо этого спросите: «Мы уже можем отпустить эту игру?»

• Применять индивидуальный подход – никто не знает вашего ребенка лучше вас.

Когда моя старшая дочь была помладше, благодаря своей богатой фантазии она иногда одушевляла некоторые предметы. Однажды у нас с ней случилась забавная история. Она отказывалась выбросить свою старую, уже изрядно износившуюся обувь.

«Это же мои любимые ботиночки, они мне так верно служили, я не могу предать их и выбросить в помойку», – со слезами на глазах говорила она.

В этот момент фантазию пришлось подключить и мне. Я рассказала ей о том, что все вещи, которые долго и неизменно служили своим хозяевам, со временем устают и хотят отправится на заслуженный отдых. И что на свалке они устраивают «мусорную вечеринку», веселятся и рассказывают друг другу о былых заслугах. Каждая старая вещь мечтает попасть туда.

Эта история очень впечатлила мою дочь, и она с радостью отпустила свои ботиночки на «мусорную вечеринку».

Практика

ШАГ 1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Чтобы выявить слабые места и поставить цели организации, ответьте на следующие вопросы:

• Сколько детей живет в детской комнате, какого они пола и возраста?

• Кто убирает в детской комнате (зоне)? Как происходит уборка? Сколько времени уходит на уборку? Каким бы вы хотели видеть процесс уборки?

• Играет ли ребенок в других местах, кроме своей комнаты?

• В каком месте детской комнаты быстрее всего образуется беспорядок?

• В каких дополнительных целях используется детская комната?

Например, останавливаются гости и т. д.

• С какими игрушками, предметами ребенок может взаимодействовать только в присутствии взрослых?

Например, краски, кинетический песок, пластилин, настольные игры и т. д.

Поставьте цели организации

• Создать понятную для ребенка систему порядка.

• Обустроить развивающее пространство для ребенка, с помощью которого он будет больше и дольше играть с игрушками самостоятельно, сможет сам складывать их на место.

• Организовать общее пространство для детей разного пола и/или возраста.

• Подготовить комнату к появлению малыша.

• Разместить детскую зону в гостиной, спальне и т. д.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 2. ПОДГОТОВКА

Подготовьте инструменты

• Узнайте и запишите, куда отправятся ненужные игрушки, детские книги, одежда и т. д.

____________________________________

____________________________________

____________________________________

• Подготовьте 4 коробки. Сразу подпишите их или прикрепите к ним листы для сортировки («Отдать», «Продать», «Выбросить», «Отнести в другую комнату»).

• Обозначьте место для сортировки (пол, кровать, стол и т. д.).

Освободите системы хранения

• Вытащите все вещи на место для сортировки.

• Принесите вещи тех же категорий из других зон.

• Унесите то, что можно хранить в других местах.

• Протрите полки, снимите наклейки, сотрите следы детского творчества (это создает визуальный шум).

ШАГ 3. СОРТИРОВКА

Поделите вещи на категории

• Мягкие игрушки.

• Куклы.

• Машинки и другой игрушечный транспорт.

• Деревянные игрушки.

• «Лего».

• Пазлы.

• Настольные игры.

• Животные и другие тематические фигурки.

• Игрушечная посуда.

• Спортивный инвентарь.

• Игрушки для улицы.

• Игрушки для малышей.

• Материалы для творчества.

• Принадлежности для учебы.

• Детские книги.

• Детская одежда (домашняя, праздничная, спортивная, для сна и т. д.).

• Одежда на вырост.

• Сезонная детская одежда.

• Детская обувь.

• Памятные вещи.

• ____________________________________

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 4. РАСХЛАМЛЕНИЕ

ТРИ СИТА

Разбирайте вещи, используя метод «Три сита».

• ПЕРВОЕ СИТО

В первую очередь быстро соберите те вещи, которые точно не будете использовать (очевидный хлам): поломанные игрушки, фантики, бумажки и другой мусор. Сразу избавляйтесь от поврежденной, изношенной и неудобной одежды.

• ВТОРОЕ СИТО

Через второе, среднее сито мы проводим вещи с помощью двух критериев – функция и эмоция. Для каждой вещи задаем 2 вопроса:

✓ Пользуется ли ребенок этой вещью?

✓ Нравится ли она ему?

Избавьтесь от

✓ игрушек, с которыми ребенок не играл последние 3 месяца;

✓ игрушек не по возрасту;

✓ некачественных игрушек;

Прививайте ребенку вкус и любовь к качественным вещам.

Уже с детства помогите ему развивать навык жить лучшую версию своей жизни. Отдавайте предпочтение качественным игрушкам из природных материалов. Такие игрушки лучше развивают фантазию.

• игрушек с недостающими деталями;

• того, что не собираетесь ремонтировать;

• одежды не по размеру;

• того, что не нравится;

• дубликатов вещей;

• одежды, у которой нет комплекта (если не готовы докупить недостающую вещь);

• разномастных вешалок.

• ТРЕТЬЕ СИТО

В отношении оставшихся вещей подумайте и ответьте на следующие вопросы:

✓ Сколько места можно выделить для их хранения?

Нет «бомжей»

Выделите для игрушек место для хранения, к примеру, полку – это будет «дом» для игрушек, и в нем поместится только ограниченное количество «жильцов».

Предложите ребенку выбрать самые любимые игрушки, которые поселятся в этом «доме» (обязательно обозначьте количество).

Переводите в шутку. Объясняйте ребенку, что в «доме» не должно быть «бомжей» (игрушек без определенного места жительства – тех, у которых нет «дома», и тех, у которых «дом» есть, но они лежат не на своем месте).

✓ Какое количество конкретных вещей необходимо вашему ребенку?

✓ Сколько времени вы и ваш ребенок готовы тратить на уход за этими вещами?

✓ О каком количестве вещей ребенок способен позаботиться? Чем младше/неорганизованнее ребенок, тем меньше игрушек надо оставлять.

Если после расхламления все еще осталось много игрушек,

разделите их на несколько частей. Оставьте одну часть для пользования сейчас, остальное спрячьте.

Когда ребенок наиграется (примерно через 2–3 месяца), можно поменять их с другой частью игрушек. Ведь «все новое – это хорошо забытое старое».

КОГДА ВРЕМЕНИ МАЛО

Если времени мало или задача кажется слишком объемной, разбейте ее на части. Начинайте с того, что доставляет больше неудобств.

«Ешьте слона по кусочкам»

ПОСЛЕ РАСХЛАМЛЕНИЯ

• Отправьте ненужные вещи по местам назначения, которые вы определили в шаге 2.

• Определите срок, в течение которого отремонтируете поломанные игрушки, и сделайте это.

• ____________________________________

• ____________________________________

ШАГ 5. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

Определите место и способ хранения для оставшихся вещей.

1. Поделите детскую на функциональные на зоны

Посмотрите на комнату глазами ребенка

Моделируйте ситуации, с которыми сталкивается ребенок, опустившись на уровень его глаз.

Так, в детской комнате можно выделить следующие зоны:

• Игровая зона.

• Зона учебы и творчества.

• Зона спорта.

• Зона чтения.

• Зона хранения одежды.

• Зона сна и отдыха.

Разделение детской на зоны не только способствует поддержанию порядка, но и помогает ребенку быть более продуктивным.

Например, если в зоне учебы хранятся категории вещей, относящиеся только к учебе, то ребенка ничто не будет отвлекать во время выполнения уроков; если в зоне сна нет игрушек, то ребенок будет быстрее и проще засыпать и т. д.

2. Согласно функциям наполняйте эти зоны вещами соответствующих категорий.

Основные принципы систематизации детской

• Чем проще, тем лучше.

• Удобно брать и возвращать вещи на место.

• Храните вещи по категориям.

• Каждая категория имеет свое определенное место.

• Храните вещи по частоте использования.

• Игрушки и предметы, с которыми ребенок может взаимодействовать самостоятельно, храните в ближайшей доступности. То, что используется только с родителями, – вне зоны досягаемости ребенка.

• Распределяйте вещи по возрастам детей (для младших – ниже, для старших – выше).

ИГРОВАЯ ЗОНА

Наша история с игрушками началась с банальной коробки. В ней все игрушки были свалены в одну кучу. Обычно дочка высыпала все из коробки на пол и играла только с самыми любимыми игрушками, остальные были ей неинтересны. Собрать их и положить на место, конечно же, ей было не под силу. Помню, я тогда писала на одном из родительских форумов: «Помогите! Как приучить ребенка убирать за собой игрушки?»

Так получилось, что первым порядок поселился у нас именно в этой категории.

Я тогда еще ничего не знала об организации пространства, зато сильно увлекалась детским развитием. Со временем я стала больше узнавать о развивающей среде и решила разделить игрушки по категориям. Каждой категории я отвела один из углов комнаты (мы тогда жили в однокомнатной съемной квартире). Благодаря этому дочь стала играть со всеми игрушками. Она ползала из угла в угол, к каждой из категорий, и с ней играла. Время ее игры сильно увеличилось.

Затем я узнала о системе Монтессори. И мы решили соорудить нашу первую открытую полочку. Возможности купить стеллаж не было, и мой муж сам смастерил полку из 5 небольших досок. Я расставила игрушки, постаралась их хоть как-то сгруппировать (книжки, деревянные игрушки и т. д.). Так дочка понемногу привыкала к тому, что у каждой игрушки есть свое определенное место.

Теперь она хорошо видела и помнила все свои игрушки. Они стояли в готовом для игры виде (в отличие от коробки, где все детальки рассыпались и терялись). Время ее игры снова увеличилось, а поддерживать порядок стало гораздо проще.

Избавьтесь от общей коробки, в которой игрушки свалены в кучу. Потому что:

• Игрушки из такой коробки ребенок обычно вываливает на пол, а затем играет лишь с некоторыми из всего множества.

• Быстро теряются детали.

• Игрушки быстрее ломаются.

• Игрушки, сваленные в кучу, не вызывают у ребенка интереса играть с ними.

Представьте, что вы ходите по магазинам. В одном из них вещи хаотично валяются в куче. А во втором системно разложены по полкам. В каком из них вы вероятнее всего приобретете товар?

Думаю, ответ очевиден. Вот и наша задача как родителей – «продать» ребенку желание играть с каждой из игрушек.

Каждая категория игрушек должна иметь свое определенное место.

• Ребенок будет помнить о всех своих игрушках и играть с ними.

• Легко и просто будет возвращать их на место даже с закрытыми глазами.

• Игрушки и детальки к ним не будут теряться.

• Если в категории есть подкатегории (например, в категории «Куклы» могут быть подкатегории: «Одежда», «Аксессуары» и т. д.), храните их вместе, но разделите между собой с помощью коробок с ячейками, корзиночек, зип-пакетов и т. д.

В комнатах для малышей (до 3 лет)

• Используйте открытые полки.

• Большие игрушки свободно ставьте на открытую полку.

• Располагайте игрушки на уровне глаз (вижу – играю).

• Расставьте совсем небольшое количество игрушек (до 10).

• Игрушки поменьше объедините по категориям, подберите соответствующий органайзер и определите место хранения.

• Снимите крышки с контейнеров, чтобы ребенку было проще положить игрушку на место.

• Объединяйте категории по группам и храните их рядом. Например, все для конструирования – кубики, конструктор и т. д.

В комнатах для детей старше 4–5 лет

• Крупные игрушки расположите на открытых полках или в закрытых местах хранения (выдвижных ящиках, закрытых полках и т. д.).

• Мелкие игрушки объедините по категориям, подберите соответствующий органайзер и определите место их хранения.

• Объедините категории по группам и храните их рядом. Например, все для конструирования, для ролевых игр и т. д.

Чтобы убрать визуальный шум в комнате,

• выбирайте закрытые системы хранения;

• отдавайте предпочтение непрозрачным однотонным органайзерам;

• снимите наклейки с мебели, если они есть.

Важно!

В целях безопасности всегда надежно фиксируйте комоды, стеллажи и прочие крупные системы хранения к стене специальными крепежами (продаются в строительных магазинах).

Если у вас нет отдельной детской комнаты или вы живете в большом доме, а ребенок никогда не играет у себя в комнате, потому что хочет всегда быть поближе к родителям, выделите небольшое игровое пространство для ребенка там, где позволяет место. Например, в гостиной.

Чтобы замаскировать детский уголок и убрать визуальный шум, используйте непрозрачные органайзеры.

Установите пределы

Можно обозначить игровую зону обычным ковром: «Играем с игрушками только на этом ковре».

Здесь игрушки мы берем,

Поиграем – уберем.

Если коврик на пути,

Коврик надо обойти.

Если ребенок играет в разных частях дома, можно использовать маленький переносной коврик, предложив ребенку играть только на нем.

• Это помогает ребенку не раскидывать игрушки по всему дому.

• Учит личным границам.

• Если детей в семье несколько, можно установить правило, что без разрешения нельзя вторгаться в игровое пространство (на коврик) другого, это поможет научиться уважать и соблюдать границы других людей.

ЗОНА СПОРТА

В этой зоне расположите все, что относится к спорту: мячики, скакалку, обруч и т. д.

Если у вас есть шведская стенка или спортивный комплекс, позаботьтесь о безопасности детей. Уберите лишние вещи под турниками, постелите коврик или мат для безопасности.

ЗОНА ЧТЕНИЯ

Для развития самостоятельности и интереса ребенка к чтению разместите его любимые книги в доступном месте. Рядом можно также установить детское кресло или удобный коврик на полу, где ребенок сможет сидеть, рассматривать и читать книжки. Это особенно актуально для малышей.

Для детей, которые еще не научились читать, располагайте книги так, чтобы была видна обложка, а не только корешок. Так они будут на виду, будут привлекать внимание, и ребенку захочется взять их в руки и рассмотреть.

Расположите в зоне чтения небольшое количество книг.

Исследование показывает, что для развития ребенка важно не количество книг, а повторение каждой из них. По статистике, 9 из 10 детей выберут для чтения одну и ту же книгу.

Повторение улучшает словарный запас ребенка и навыки чтения, позволяет показать лучшие результаты в тесте на понимание.

Если ребенок читает книги перед сном, установите небольшую корзинку, карман или открытую полочку возле кровати.

Книги, предназначенные для чтения вместе со взрослыми, храните повыше или в закрытой полке.

Отличный способ не покупать и не хранить дома большое количество книг – брать их в библиотеке.

• Так книги можно часто менять.

• Поход в библиотеку – это интересное и познавательное мероприятие для ребенка (расширяет кругозор, развивает дисциплину, ответственность).

• Нет необходимости хранить большое количество книг дома.

• Это экономит ваш семейный бюджет.

ЗОНА ТВОРЧЕСТВА

Определите конкретное место для занятий ребенка.

Для малышей и дошкольников это будет зона творчества. Расположите здесь стол, стул и место для хранения принадлежностей для творчества.

Зона творчества для дошкольника

• Для малышей и дошкольников выбирайте стол и стульчик, подходящий ребенку по росту.

• Деревянная детская мебель более экологичная и устойчивая, чем пластиковая: меньше вероятности, что стул упадет при движении ребенка.

• Используйте подкладку на стол.

• Подумайте, что у ребенка может быть в прямом доступе, с чем он будет взаимодействовать самостоятельно. Расположите это в непосредственной близости к зоне творчества.

• Для хранения канцелярских принадлежностей и принадлежностей для творчества используйте настенные модули, рейлинги, корзины, тележку на колесиках, выдвижные ящики или полки стола.

• Подумайте, что следует убрать подальше от ребенка, с чем он может взаимодействовать только с разрешения или в присутствии взрослых.

Для таких категорий можно использовать коробки с крышками.

Если у ребенка нет зоны для творчества,

• организуйте для него небольшую переносную корзину или тележку для творчества;

• оборудуйте полку для творчества в другом месте, например, в гостиной;

Если детей несколько и место позволяет, то каждому ребенку можно выделить его собственную полку для творчества.

Что делать с детскими поделками и рисунками?

Моя родственница трепетно хранила все работы своих детей, даже самые незначительные, несмотря на то, что пространства в доме катастрофически не хватало. Когда дети выросли, она каждому вручила результаты их многолетнего творчества. Что сделали дети? Они оставили всего парочку самых ценных и дорогих работ, а от остальных избавились, чтобы не захламлять пространство своего жилья.

Чтобы не хранить огромное количество макулатуры, выделите небольшое пространство (полку, органайзер или папку) для готовых работ ребенка. Так вы установите пределы, а значит, будете оставлять только «жемчужины» – самые любимые и красивые работы.

Этот же принцип можно применять и для хранения других сентиментальных вещей.

УЧЕБНАЯ ЗОНА ШКОЛЬНИКА

Здесь необходимо расположить

• стол, стул;

• место для книг, тетрадей и канцелярии. Все это должно находиться на расстоянии вытянутой руки;

• рядом поставьте корзину для мусора, чтобы ребенок мог сразу выкинуть ненужную бумагу, вырезки;

• источник света для правшей располагайте слева, для левшей – справа;

• обязательно определите место для хранения портфеля и сменной обуви для школы, чтобы их удобно было класть на место. Например, это может быть отдельная полка, корзина или крючок.

ЗОНА ХРАНЕНИЯ ОДЕЖДЫ

Для хранения детской одежды придерживаемся тех же правил, что и в организации взрослого гардероба.

• Важно, чтобы одежда располагалась на удобном для ребенка уровне.

• Поддерживайте оптимальное количество одежды, особенно если ребенок переодевается самостоятельно.

• Чем проще, тем лучше.

• Подумайте, какие дополнительные предметы необходимы ребенку в этой зоне. Например, стул, чтобы сесть во время переодевания, зеркало и т. д.

Сколько одежды необходимо ребенку?

Дети быстро растут, лучше покупать меньше и чаще, чем сразу впрок.

Рассчитайте необходимое вашему ребенку количество вещей, к примеру, по 3–4 вещи каждой категории (на смену во время стирки и сушки).

Чем аккуратнее ребенок носит одежду, тем меньшее количество вещей ему необходимо.

Маленькие хитрости

Отдавайте предпочтение одинаковым однотонным носкам!

✓ Не надо тратить время на поиск парного носка.

✓ Если один из носков потерялся – не страшно.

Поставьте корзину для домашней одежды и пижамы. Переодеваясь, ребенок сможет быстро скинуть туда вещи. Это простой способ помочь ребенку поддерживать порядок в комнате.

ЗОНА СНА

Правильная организация пространства напрямую влияет на количество и качество сна ребенка.

• Уберите из зоны сна все, что может отвлекать ребенка (игрушки, учебные принадлежности и т. д.).

• Расположите возле кровати все необходимые для сна вещи. Например, пижаму, которая будет храниться в комоде рядом, памперсы, ночник, часы, аудиопроигрыватель со спокойной музыкой, пару книг, которые ребенок читает перед сном, и т. д.

• Если укладываете ребенка, рядом можно расположить кресло или стул.

ШАГ 6. МАРКИРОВКА

В детской комнате желательно маркировать все категории вещей. Можно распечатать картинки (или даже фото) и заламинировать либо обклеить скотчем – так они сохранятся дольше.

Для обозначения места хранения игрушек маркируйте органайзер, а также место, на котором он стоит.

Для чего?

• Так детям будет легче привыкнуть к новому месту для вещей.

• Это мотивирует ребенка положить вещь на место, потому что напоминает игру в сортер.

• Ребенок сможет быстрее найти все необходимое.

• Когда папа, няня или бабушка останутся с ребенком, им будет легче сориентироваться, где что лежит.

• Гости смогут поддерживать порядок.

Подпишите полки, контейнеры для хранения. Укажите категории вещей и/или имена детей.

Здесь вы можете скачать этикетки для маркировки:

ШАГ 7. ОПТИМИЗАЦИЯ

КАК НАУЧИТЬ РЕБЕНКА ПОДДЕРЖИВАТЬ ПОРЯДОК

Дети любят порядок. Они легко адаптируются под понятную им систему и правила. Даже те дети, которые дома все раскидывают, могут безупречно придерживаться порядка в саду или в другом организованном пространстве.

Только после того, как в детской пройден этап расхламления и систематизации, можно начинать учить их поддерживать порядок.

Главное, чтобы все происходило в игровой форме. Вы можете использовать для мотивации песни, игры, штампики, наклейки и т. д.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам научить ребенка поддерживать порядок без давления и стресса.

1. Поиграл с игрушкой – положи на место и только потом бери следующую.

Так дети играют дольше, по нескольку раз возвращаются к одной игре. К тому же одну игрушку убрать проще, чем все сразу, потому что мозг лучше реагирует на короткие и простые задачи.

При таком подходе порядок поддерживается постоянно.

Если вы видите, что вашему ребенку такой метод не подходит, не стоит требовать от него порядка на протяжении всего дня.

2. Вы можете обозначить 2–3 «маячка» в день, во время которых ребенок будет наводить порядок в комнате.

После этого ребенка должна ожидать какая-то приятная активность, например, прогулка, обед или просмотр мультфильма. Напоминайте ребенку: «Давай соберем игрушки, а потом пойдем в парк кормить уток».

Так мы переключаем мозг ребенка с боли (лени и нежелания напрягаться) на удовольствие (совершение действия, после которого его ждет что-то приятное).

Можно применять смешанный подход и использовать 2 метода одновременно. Например,

• для порядка в игрушках: «Поиграл с игрушкой, положи на место и только потом бери следующую»;

• для порядка во всей комнате: метод «маячка».

У нас в семье так и происходит: во время игры дети сразу кладут игрушки на место, а перед сном и утром перед завтраком проверяют порядок в комнате, это занимает буквально 5 минут.

3. Мотивируйте собственным примером и последовательностью.

Моя близкая подруга постоянно ругала детей за беспорядок и неубранную кровать. Но однажды, после очередного замечания она зашла к себе в комнату и вдруг осознала, что сама не застилает кровать и в шкафу у нее такой же бардак. Она требовала от детей то, что не могла выполнить сама.

4. Кладите свои вещи на места. Договоритесь с другими взрослыми, которые приглядывают за ребенком в ваше отсутствие, чтобы и они придерживались созданной в детской системы порядка.

Также помните, что ребенку необходимо время, чтобы выработалась привычка поддерживать порядок.

5. Не ругайте, а напоминайте, просите. Иногда дети просто забывают отнести вещь на место. Можете подсказать ребенку: «Ты забыл убрать игрушку на место. Тебе нужна помощь? Помнишь, где она лежала?»

6. Нет «бомжей». В шуточной форме напоминайте ребенку, что в доме не должно быть игрушек-«бомжей»:

• тех, у которых нет «дома» (своего места);

• тех, у которых есть «дом», но они лежат не на своем месте.

Дети очень любят эту напоминалку и с удовольствием бегут спасать свои игрушки от бездомной жизни:)

7. Используйте чек-листы.

• Для ежедневных рутин составьте для ребенка чек-лист и повесьте его на видном месте.

Так ребенок сможет самостоятельно поддерживать порядок, а вы снимете с себя функцию «попугая-надзирателя».

Принципы составления чек-листа:

• пишите максимально простым и понятным языком, коротко и четко; без частицы «не»;

• в одном чек-листе должно быть не более 5 пунктов;

• если ребенок маленький, используйте картинки;

• для детей старшего возраста можно поставить напоминание в телефоне.

• Вместе с ребенком пройдитесь по пунктам чек-листа и договоритесь, что, как и когда он должен делать.

Например:

✓ «Вечером подготовь одежду на утро».

✓ «Проснулся утром – переоденься».

✓ «Положи пижаму под подушку».

✓ «Если пижама грязная – положи в корзину для грязного белья. Возьми чистую пижаму из шкафа. Положи под подушку».

Привычки, которые помогут поддерживать порядок в детской:

• Учите ребенка готовить одежду на утро с вечера.

• Раз в месяц проводите 10-минутный разбор игрушек – выкидывайте откровенный мусор (камешки, перышки, сломанные игрушки и т. д.).

• Два раза в год проводите ревизию и избавляйтесь от неактуальных игрушек и одежды, которая стала мала или потеряла свой вид.

• Принцип «одна вещь – в дом, одна – из дома» наиболее актуален для детской. Когда покупаете новую игрушку, избавляйтесь от одной старой.

• Перед праздниками вместе с ребенком освобождайте место для новых игрушек. В это время ребенок находится в предвкушении подарков и с удовольствием соглашается освободить пространство для новых «жильцов».

• Перед праздниками составляйте списки подарков для родственников и друзей. Это предотвратит появление ненужных и некачественных вещей в детской.

«Порядочные» привычки

В течение недели внедряйте «порядочные» привычки

НЕ ЗАБУДЬТЕ ПОБЛАГОДАРИТЬ

РЕБЕНКА ЗА ПРОДЕЛАННУЮ РАБОТУ!

8

Что делать с остальными помещениями?

Если вдруг в вашем доме остались еще нетронутые зоны или категории вещей, вы легко сможете организовать их самостоятельно. Просто действуйте по знакомому алгоритму системы порядка (расхламление, систематизация, оптимизация).

Для большей наглядности давайте еще раз сделаем это на примере балкона.

ШАГ 1. ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ

Ответьте на следующие вопросы.

• Какие категории вещей хранятся в помещении?

• По какому назначению используется помещение?

• Как бы вы хотели его использовать?

• К каким вещам должен быть быстрый доступ?

Поставьте цели организации. Например:

• организовать удобное хранение спортинвентаря и велосипедов;

• выделить место для сушки белья;

• обустроить рабочее место;

• создать уютный уголок для отдыха и т. д.

ШАГ 2. ПОДГОТОВКА:

• подготовьте коробки и мешки;

• вынесите все вещи с балкона в место для сортировки.

ШАГ 3. СОРТИРОВКА

Поделите вещи на категории.

ШАГ 4. РАСХЛАМЛЕНИЕ

Используйте метод «Три сита».

ШАГ 5. СИСТЕМАТИЗАЦИЯ

Примените принципы систематизации:

• Поделите балкон на функциональные зоны. Для этого смоделируйте несколько ситуаций, которые будут происходить в этом помещении.

• Заполните зоны вещами подходящих категорий.

• Подберите способ хранения и органайзеры для каждой категории вещей.

ШАГ 6. МАРКИРОВКА

Подпишите полки и органайзеры.

ШАГ 7. ОПТИМИЗАЦИЯ

Определите, как будете поддерживать чистоту на балконе.

ЕСЛИ У ВАС ОСТАЛИСЬ КАТЕГОРИИ ВЕЩЕЙ, КОТОРЫМ НЕ НАШЛОСЬ МЕСТА

Сначала подумайте, как часто вы ими пользуетесь.

• То, чем пользуетесь редко (например, новогодние декорации, лыжный костюм, принадлежности для пляжа), храните на антресоли, самых верхних полках шкафа, в кладовке, на чердаке и т. д.

• Если вещь вам необходима в прямом доступе, вернитесь к жизненному сценарию и подумайте, где вы ее используете. И организуйте хранение в этой зоне.

Вот несколько примеров.

• Мы храним настольные игры в гостиной (а не в детской, как это принято), потому что собираемся всей семьей именно здесь. Так игры всегда под рукой, и мы играем чаще, плюс их легче сразу вернуть на место.

• Если вы увлекаетесь вязанием и обычно вяжете, сидя в кресле перед телевизором, организуйте рядом небольшую корзинку. Храните в ней пряжу, спицы и крючок.

• Хранение принадлежностей для собаки (поводок, игрушки и прочее) можно организовать прямо перед выходом в прихожей. Так вы будете быстрее собираться на прогулку, а когда вернетесь, сможете легко положить вещи на место.

9

Порядок как образ жизни

Поздравляю, вы уже проделали огромный путь! Теперь в вашем доме создана система порядка.

Остановитесь, оглянитесь на проделанную работу, пересмотрите все фото до и после. Осознайте, сколько вам уже удалось сделать, и обязательно похвалите и поблагодарите себя.

Теперь ваша задача – научиться поддерживать чистоту и порядок. Выбрать способ, который подойдет именно вам и вашей семье.

КАК ДЕЛАТЬ УБОРКУ?

Исследования показали, что во всем мире уборка дома занимает столько же времени, сколько обычный поход в кино, долгая прогулка или чаепитие с друзьями. В мире на уборку собственного жилья люди в среднем тратят около трех часов, а в России – около пяти часов в неделю.

http://www.advertology.ru/article148410.htm

Хочу предложить вам две схемы уборки. Выбирайте ту, которая удобна для вас.

1. Уборка по кругу. Суть этой схемы заключается в том, что мы делаем ее ежедневно, но при этом тратим не более 20–30 минут, а выходные остаются свободными.

При такой уборке вы ежедневно выполняете рутинные действия по поддержанию порядка, плюс одну дополнительную задачу по дому.

Для уборки по кругу заполните чек-лист.

Уборка по кругу

• В серединку чек-листа запишите утренние и вечерние ритуалы, которые вы совершаете каждый день. В основном сюда входят «порядочные» привычки.

Например, утром – заправить постель, разложить посуду из посудомойки; вечером – убрать кухню и протереть раковину в ванной.

• В кружочки запишите все остальные задачи. Каждый кружок – это дополнительная задача на каждый день. Все задачи должны быть реалистичными и простыми в исполнении.

Например, протереть пыль, вымыть зеркала, полить цветы и т. д.

Некоторые задачи могут повторяться несколько раз.

Кружки в чек-листе не привязаны к конкретным дням недели, а просто следуют друг за другом. Поэтому нет ничего страшного, если вы пропустите один-два дня. В этом случае просто выполняйте следующую задачу.

Часто на этапе знакомства с этой схемой уборки некоторые недооценивают ее преимущества, по старой памяти считая, что заниматься уборкой каждый день слишком тяжело.

Не спешите делать выводы и проведите эксперимент. Для многих такая уборка стала открытием и действительно изменила быт.

«Я всегда считала себя очень занятой, у меня столько дел по дому, и я всегда уставшая… Но сейчас, выписав в чек-лист, что мне нужно делать каждый день, а что – раз в неделю или две, я поняла, что мое представление о себе устарело, изжило себя! Теперь мне нужно всего 30 минут на ежедневное поддержание порядка, и это без преувеличений!»

Екатерина, Индия

Важно!

Уборка по кругу будет работать только в доме, где есть система порядка.

2. Еженедельная уборка. Если у вас нет возможности или желания заниматься уборкой по чуть-чуть каждый день, то вы можете выделить от 30 минут до 2 часов в один из дней недели и быстро навести чистоту во всем доме.

Для этого вы можете составить перечень всех дел по зонам, чтобы не тратить свое время на принятие решений и не распыляться между разными задачами.

Этот чек-лист поможет также сориентироваться и вашим родным или помощнице по дому (если она есть).

Напомню, что задачи важно выполнять без излишнего перфекционизма. Когда пылесосите пол, протираете пыль и т. д., делайте это быстро, по верхам.

чек лист

Еженедельная уборка

ДЕЛЕГИРОВАНИЕ

Мы с вами уже затрагивали вопрос делегирования домашних дел в каждой конкретной зоне. А здесь хочу поговорить об общих принципах делегирования.

РЕЖИМ «ВСЕ САМА»

Прежде чем вы сядете с семьей за круглый стол, чтобы обсудить, как вы могли бы распределить обязанности по дому, проверьте, не взвалили ли вы сами на себя всю ответственность.

Женщин в нашей культуре воспитывали с пониманием того, что дом – это априори только ее обязанность. Даже если при этом она работает на трех работах и имеет двух погодков на руках.

Думаю, это отголоски Второй мировой войны, когда мужья уходили на фронт, а женщины были вынуждены брать все роли в семье на себя. Потом их дети росли, перенимая эту модель поведения, и передавали ее уже своим детям.

Если женщина находится в режиме «все сама», то со временем муж и дети подстраиваются под эту модель, потому что каждому из нас свойственно идти путем наименьшего сопротивления.

Не делайте за родных то, что они могут сделать сами.

ОБСУДИТЕ И ОПРЕДЕЛИТЕ МОДЕЛЬ РАСПРЕДЕЛЕНИЯ РОЛЕЙ В СЕМЬЕ

Важно понимать, что все мы разные, и модель семьи у нас может отличаться. Также мы проходим через разные периоды в жизни, и в эти периоды наши роли тоже могут меняться.

Есть семьи, где муж работает, дети маленькие или заняты разными кружками и обучением, а мама занимается домом. В таком случае нормально, если большинство домашних дел лежит на ней. Если в доме создана система порядка, то справляться одной гораздо проще.

Возможно, вы с мужем оба работаете, а у детей умеренная нагрузка. В этом случае можно поговорить в семье о том, что вы все в равной степени зарабатываете (или учитесь), в доме вы также проживаете все вместе и распределение домашних дел между всеми – это нормально и справедливо.

КАК РАСПРЕДЕЛИТЬ ОБЯЗАННОСТИ В СЕМЬЕ

Если вы решили, что хотите привлечь к домашним делам остальных членов семьи, важно сделать это без упреков и претензий – экологичным и даже демократичным способом.

• Заранее договоритесь со всеми членами семьи о времени для разговора.

• Убедитесь, что в этот момент все будут отдохнувшими и настроенными на беседу.

• Создайте благоприятную атмосферу: приготовьте что-то вкусненькое, заварите чай, зажгите свечи и т. д.

• Сядьте за стол переговоров.

• Вместе выпишите все обязанности семьи (дела по дому, закупку продуктов, приготовление пищи, оплату счетов и т. д.).

• Распределите эти задачи между членами семьи – каждый может выбрать то, что ему нравится делать больше.

• Некоторые задачи можно распределять по графику (по дням недели, по очереди и т. д.).

• Просите, а не упрекайте, ищите компромисс, объясняйте, займите позицию ответственного взрослого.

• При необходимости перед делегированием оптимизируйте некоторые задачи (составьте инструкции, чек-листы).

• Снизьте ожидания. Каждый член семьи имеет право на свой подход и право на развитие. Не всегда муж или дети с самого начала могут сделать все достаточно хорошо, дайте им время.

Помимо членов семьи, некоторые задачи вы можете делегировать и сторонним сервисам. Например:

• доставку продуктов;

• чистку ковров и мягкой мебели;

• клининг 1–2 раза в год (генеральную уборку с мойкой окон);

• помощь по дому (влажную уборку, глажку).

В наше время это стало еще более доступно, но часто тот самый пресловутый режим «я сама» мешает нам себе это позволить.

Подумайте, возможно, рациональнее будет передать некоторые дела помощнице, особенно если ваш рабочий час стоит дороже, чем ее услуги.

К тому же необязательно нанимать профессиональных помощников, иногда решение можно найти совсем рядом. Например, среди ваших знакомых есть девушка-студентка или женщина на пенсии, которая ищет дополнительный заработок и готова за небольшую сумму помочь вам по дому.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ СИСТЕМА ПОРЯДКА ДАЕТ СБОЙ?

Если вы создали систему порядка в доме, в один прекрасный день она может вдруг нарушиться. Что делать в таком случае?

Во-первых, не перепутать сбой системы с ситуативным беспорядком.

Помните, что порядок динамичен, – это система, а не конечный результат.

Дом – не музей! Если в доме оптимальное количество вещей, соблюдены все принципы систематизации, вы обозначили время, частоту и способ поддержания порядка, ситуативный «беспорядок» – это нормально!

Но если вы понимаете, что уже длительное время вы не справляетесь – вещи давят на вас, их стало сложно возвращать на места, уборка снова занимает у вас много времени и сил, – попробуйте сделать следующее.

1. Не стоит впадать в самокритику и ругать себя. Дайте себе право на ошибки. Помните, что рост и развитие невозможны без ошибок. Ошибка – это не неудача, а точка роста, возможность что-то понять, исправить и стать в этом лучше.

ПРАКТИКА + ОШИБКИ + ВРЕМЯ = НАВЫК

2. Далее – проанализируйте, в чем причина сбоя.

• Все ли сделано по алгоритму системы порядка?

• Не изменился ли в последнее время ваш жизненный сценарий?

Часто даже небольшие изменения в жизни способны нарушить отлаженную систему быта.

Например, семья организовала свой дом, когда ребенок был младенцем. Система работала как часы. Но через пару месяцев малыш начал ходить, научился открывать ящики и выворачивать все содержимое наружу. В таком случае важно пересмотреть новые жизненные обстоятельства и позаботиться о том, чтобы организация пространства им соответствовала (например, перенести хранение вещей повыше, установить блокираторы на ящики, убрать все опасные предметы из зоны досягаемости малыша).

• Возможно, вы созрели, чтобы перейти на следующую ступеньку расхламления. После внедрения системы порядка мышление меняется. Вы более осознанно относитесь к вещам и со временем понимаете, что можете обходиться меньшим их количеством.

3. Снова пройдитесь по всем этапам системы порядка (расхламление, систематизация, оптимизация) и примените их на основе вашей текущей ситуации.

Послесловие

«То, насколько человек доволен своим домом, напрямую влияет на то, насколько он счастлив в целом».

Такие выводы сделали ученые из датского Института исследования счастья в 2019 году. Институт проводил исследование, в котором участвовало более 13 000 респондентов из Европы и России.

Вот еще несколько выводов, которые они сделали во время исследования.

• 73 % людей, которые довольны своим домом, отметили, что довольны своей жизнью в целом.

• Согласно статистике, удовлетворенность домом для людей составляет 15 % от счастья, в то время как здоровье – 14 %, а доходы – 6 %. То есть удовлетворенность домом почти в три раза важнее для нашего уровня счастья, чем наши доходы.

• Функциональность (организация) пространства намного важнее для удовлетворения домом, чем размер его площади и владение этим имуществом.

• Обустройство дома делает человека счастливее в целом, даже если это не является его прямым интересом.

Порядок в доме делает нас счастливее и привносит порядок в жизнь.

Создание системы порядка – гораздо более глубокий процесс, чем нам кажется. Он помогает нам лучше узнать себя, структурировать мысли и выработать важные жизненные навыки. Тренируясь на вещах, мы учимся принимать решения, выставлять приоритеты, отпускать старое, говорить «нет», выстраивать границы, осознавать свои ценности, делить глобальные задачи на большое число маленьких посильных шагов, доводить дело до конца и многому другому.

Я надеюсь, что эта книга была полезна для вас и теперь порядок поселится не только в вашем доме, но распространится и на другие сферы жизни.

Я буду рада узнать о ваших успехах, пишите мне о результатах расхламления своего дома на электронную почту: info@pureandsimple.ru.

Будьте счастливы!

Ваша Элина

P.S. Используйте мой воркбук, чтобы работа с книгой была более удобной и продуктивной. Его можно скачать с помощью этого qr-кода.

Content

Элина Алтухова
Расхламофон
Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни

Введение Мой путь от хаоса до порядка

Как работать с этой книгой

1 Порядок в голове

2 Азбука порядка

3 Неделя 1. Гардероб

4 Неделя 2. Прихожая

5 Неделя 3. Ванная

6 Неделя 4. Кухня

7 Неделя 5. Детская комната

8 Что делать с остальными помещениями?

9 Порядок как образ жизни

Послесловие