Мэг Микер

Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной

Посвящается

Эйнсли, Мэри, Мэгги и Эллиот, которые станут следующим поколением сильных женщин

Meg Meeker, M.D.

RAISING A STRONG DAUGHTER IN A TOXIC CULTURE

Copyright © 2020 by Meg Meeker

Содержит информацию о наркотических или психотропных веществах, употребление которых опасно для здоровья.

Их незаконный оборот влечет уголовную ответственность

© Самиева О.А., перевод на русский язык, 2023

© ООО «Издательство «Эксмо», 2025

Отзывы на книгу «Мама и дочь»

«Если у вас есть дочь – или даже две, как у меня, – вам определенно нужна эта книга! Тридцатилетний опыт доктора Мэг Микер как педиатра дал ей понимание, эмпатию и знания, которые помогут вам построить теплые и здоровые отношения с дочерью. Такие, какие вы заслуживаете».

Рэйчел Круз, автор бестселлеров № 1 по версии The New York Times, ведущая The Rachel Cruze Show

«Предполагается, что современная культура направлена на расширение прав и возможностей женщин. Однако на самом деле она расставляет на пути наших дочерей гораздо больше ловушек, чем приходилось встретить любому предшествующему поколению, – от опасных для жизни советов о ранней сексуальной активности до эпидемии депрессии (в некоторых случаях это вызвано использованием социальных сетей) и полного непонимания того, что делает жизнь продуктивной и счастливой. Доктор Мэг Микер пишет о детях, потому что переживает за них, а кроме того, она знает о них все. Она понимает, как мыслит ваша дочь (возможно, даже лучше, чем вы), и осознает проблемы, с которыми сталкиваются родители. Если вам нужен дельный совет о том, как стать лучшим родителем для своей дочери, вы найдете его в этой книге».

Бенджамин Уотсон, игрок команды «Нью-Инглэнд Пэтриотс», отец семерых детей и автор книги «The New Dad’s Playbook: Gearing Up for the Biggest Game of Your Life»

«Я прочел эту книгу на одном дыхании и многое для себя почерпнул. Как семейный врач, я, пожалуй, украду – ой, то есть позаимствую – многие жемчужины мудрости, которые я нашел в этой незаменимой книге. Мой совет родителям: прочтите эту книгу. Немедленно. Затем прочтите ее еще раз или послушайте аудиокнигу. Прочувствуйте ее. И когда в следующий раз вы столкнетесь с трудностями в воспитании дочери, спросите себя: “Что бы сделала доктор Микер?” – и поступайте так».

Леонард Сакс, доктор медицинских наук, отец дочери-подростка и автор бестселлера «The Collapse of Parenting»

«Дочерям нужно внимание. Но не просто какое-то. Им нужно такое внимание, которое удовлетворяет их основные потребности. В этой книге Мэг дает рекомендации, как думать об этих потребностях и как их удовлетворять. Отличная помощь и прекрасное напоминание!»

доктор Генри Клауд, психолог и автор бестселлера «Boundaries»

«Честная, искренняя и просто лучшая книга по воспитанию детей, которая поможет матерям и отцам понять своих дочерей».

Эрика Комисар, социальный работник, автор книги «Being There: Why Prioritizing Motherhood in the First Three Years Matters»

«В этой книге (как и во всех других, которые пишет доктор Мэг Микер) автор предлагает превосходные идеи для современных родителей и воспитателей. Мэг Микер – надежный проводник по сложным темам и голос здравого смысла в непростые времена. Не проходите мимо этой книги».

Морин Маки, главный редактор Life Zette

Введение

Как правильно поступить?

Давайте признаем: с дочерями бывает сложно. Только лишь потому, что они люди. С вами тоже бывает сложно, да и со всеми. Ведь, несмотря на то что большинство из нас хочет поступать правильно – как родители или как дети, мы порой ошибаемся.

Эта проблема вовсе не нова. Подтверждение тому вы можете найти даже в Библии. Когда апостол Павел обратился к римлянам, он сказал нечто необыкновенное. Привлекая их внимание к теме внутреннего конфликта, который доводится пережить каждому мужчине, женщине, ребенку, он произнес: «Я и сам не понимаю, что делаю. То, что я хочу, я не делаю, а вместо этого делаю то, что ненавижу».

Как родители, мы должны признать, что наши милые невинные дочери тоже сталкиваются с трудностями. Даже в двухлетнем возрасте девочка уже имеет представление о том, что правильно, а что нет. Она интуитивно знает, чего не должна делать (например, не бить младшего брата по голове пластиковой лопаткой), но все равно делает это. У нее с рождения есть совесть. С самого раннего возраста фундаментальное внутреннее противостояние заставляет девочку делать выбор между хорошими и плохими поступками. Она борется со своей волей, стремлением к независимости и шалостям. Подобное довелось наблюдать каждому родителю маленькой девочки.

Задача хорошего родителя – понять свою дочь, помочь ей победить в битве с совестью, научить стремиться к хорошему и избегать плохого (независимо от того, насколько заманчивым может казаться зло). Так вы сможете определить, когда причиной непослушания является поиск внимания (ведь зачастую саморазрушение связано именно с этим), и помочь ей пройти сквозь неизбежные разочарования и невзгоды.

Сейчас быть ребенком или подростком сложнее, чем раньше. Современная культура сильно отличается даже от той, которая существовала всего лишь десять лет назад, и зачастую идет вразрез с тем, что является лучшим для детей. Девочки в третьем классе сидят на диетах. В этом возрасте у некоторых из них уже начинается менструация. У других появляется «парень» в пятом или шестом. Они владеют информацией о том, что такое инфекции, передающиеся половым путем, знают о контрацепции, абортах и как им «защищать» себя.

К старшим классам девочки знают об алкоголе, курении, беспорядочных половых связях, а многие даже думают, что кому-то от них нужен только секс – даже если она этого не хочет (а обычно это так). В старших классах девочки узнают о сверстницах, страдающих тревожными расстройствами и депрессией, и о подростках, совершивших суицид.

Наши дочери и внучки сталкиваются со множеством угроз. Однако хорошая новость заключается в том, что мы, как родители, все-таки можем существенно влиять на их поступки и принимаемые решения. И это влияние начинается с внимания, которое родители должны уделять своей дочери. Девочкам нужно постоянно повторять, что они ценны сами по себе и вовсе не должны «зарабатывать» уважение. Это особенно важно, если вы хотите получить максимум от общения с дочерью. Проявлять такое внимание может быть так же просто, как проводить время с дочерью, когда вы делаете все, чтобы она чувствовала, что вам действительно нравится быть вместе и вы наслаждаетесь общением с ней.

Несколько лет назад я работала в интернате для трудных девочек-подростков. Большинство девочек, попавших туда, были озлобленными и дерзкими. Их исцелило внимание взрослых – внимание, потребность в котором они яростно отрицали. Мы назначили им взрослых в качестве наставников. Девочки ели, работали и обучались вместе с ними. В большинстве случаев первую неделю девочки оставались недовольными и закрытыми, но постепенно они откликались и начинали ценить тот факт, что рядом с ними были взрослые, которые о них заботились.

Если вы хотите, чтобы ваша дочь выросла сильной женщиной, начните с внимания: покажите, что вам не все равно. Это может быть легко в самом начале, когда она еще совсем малышка (а может, и нет, если она часто просыпается и плачет по ночам). Когда дочка становится неуклюжим подростком, может быть гораздо сложнее (или нет, если девочке-подростку удается растопить сердце отца). Главное – всегда быть рядом и стараться понять ее.

Данная книга является результатом моего тридцатилетнего опыта как писателя, оратора, преподавателя и практикующего педиатра. Я постаралась свести к минимуму свои рассуждения и сосредоточиться на историях, которые наглядно показывают самые важные уроки. Они могут помочь вам и вашим детям поступать правильно и прожить здоровую, счастливую жизнь вместе.

Глава 1

Загляните в сердце дочери

Стоя на балконе церкви, я бросила взгляд вниз и увидела восьмилетнюю Стефани. Внутреннее чутье подсказывало мне, что с девочкой что-то не так. Она казалась очень вялой, а ее губы приобрели синеватый оттенок. Несмотря на то что Стефани не была моей пациенткой, я знала ее мать, поэтому сразу после окончания службы побежала на первый этаж, чтобы взглянуть на девочку поближе. Стефани была очень худой, отстраненной и бледной. Мама сказала, что ее дочь восстанавливается после «недавно перенесенной вирусной инфекции, давшей осложнение на сердце». Она описала симптомы, и я догадалась, что речь шла о вирусе Коксаки, который вызывает сыпь, жар и в некоторых случаях проблемы с сердцем. Я выразила свою озабоченность здоровьем Стефани, посоветовав матери отвезти дочь на дополнительный осмотр к педиатру. Мой друг, работающий кардиологом, быстро устроил Стефи в клинику Мэйо, и там врачи сообщили родителям, что без срочной трансплантации сердца девочка не выживет.

Стефи стала ждать трансплантата, а вся наша маленькая церковная община молилась за ее здоровье. Малышка и ее родители с тревогой ожидали новостей, и, к счастью, через какое-то время для девочки нашлось новое сердце.

Родители семилетнего Оливера, который недавно погиб, совершили благородный поступок, отдав Стефи сердце своего сына. Прямо перед операцией доктор Акерман заглянул к девочке в палату. Они разговорились, и напоследок чуткий доктор уточнил, остались ли у малышки какие-нибудь вопросы.

– Да, – ответила Стефи, – скажите, я умру?

Врач ответил:

– Нет! Вообще-то я планирую станцевать с тобой на твоем выпускном! – Это было весьма серьезным заявлением, учитывая, что слова были сказаны врачом восьмилетней девочке.

Операция Стефи была очень рискованной, но девочка хорошо перенесла ее. Пересадка жизненно важного органа всегда труднее остальных хирургических вмешательств. Организм девочки мог начать отторгать донорский орган, поэтому Стефи назначили тяжелые медикаменты, которые она должна была принимать в течение продолжительного времени, чтобы ее хрупкое тело приняло чужое сердце. Препараты имели в составе стероиды, и из-за этого Стефани страдала от отеков.

Некоторые лекарства девочка должна была принимать всего несколько месяцев, а какие-то прописали ей на долгие годы. Однако я ни разу не слышала, чтобы Стефи или ее родители жаловались на побочные эффекты или что-либо еще. Девочка сумела сохранить свою добрую и нежную душу.

Стефани годами смело и стойко переносила множество процедур. Сейчас она работает медсестрой, с добротой и пониманием ухаживает за больными. Она вышла замуж и счастлива в браке. А как же прошел ее выпускной? Стефи купила красивое платье, приехала на бал и, общаясь с друзьями, вдруг заметила что-то по-настоящему удивительное. В паре шагов от нее стоял доктор Акерман. Как и обещал, десять лет спустя после операции он приехал к Стефи на выпускной, чтобы станцевать с ней. Никто на том балу не мог поверить своим глазам: маленькая девочка с новым сердцем кружилась в танце с хирургом из клиники Мэйо.

Стефани обрела новое сердце, но сохранила свой характер.

Когда мы говорим о сердце человека, чаще всего имеем в виду нечто большее, чем важный орган. Иногда мы подразумеваем разбитые сердца, которые олицетворяют страсти, симпатии, утраченные надежды и несбывшиеся мечты. Наши сердца тонут в скорби или замирают от радости. И все эти эмоции сопровождаются физическими ощущениями. Сердце способно биться чаще, когда мы волнуемся, ребра могут болеть от смеха, живот скручивает от боли, когда мы переживаем горе.

Сердца дочерей, очевидно, тоже являются органами. Но в то же время и наши девочки испытывают разные переживания и эмоции, имеют характер и духовное начало. Сердце девочки – ее характер, ее внутренний мир – неизменно, даже если проявления личности, чувств, мыслей и эмоций оказываются разными.

Каждой дочери нужны четыре вещи, идущие от самого «сердца». Она хочет дарить любовь, сформировать крепкую привязанность, заботиться о других и быть любимой.

Девочки жаждут получить от родителей чувство уверенности в себе и ощущение безопасности в самые ранние годы жизни. По мере того как дети растут, должно меняться и отношение родителей. Когда дочери взрослеют, родители не просто задаются вопросом о том, что они могут дать своим детям. Приходит пора задуматься о том, что дочери смогут дать другим людям.

Вы можете сказать: «Моя дочь совершенно не проявляет нежных чувств и относится ко мне с презрением. Она не просто не заботится о младшем брате, но даже обижает его. Она и своим друзьям грубит». Я вас понимаю, но рекомендую продолжить читать. Несмотря на то, как тщательно спрятаны потребности девочки, и то, как она себя ведет, где-то в глубине души ваша дочь все равно желает дарить и получать любовь. Это должно дать вам надежду, ведь внутри малышки, которая устраивает истерики, внутри школьницы, которая предпочитает общению с родителями свой телефон, внутри татуированной девочки-подростка, которая считает себя бунтарем, прячется хрупкое сердце. Ранимое существо может прятаться под слоем гнева, разочарования, грусти и ревности, и это тоже нормально. Задача родителя заключается в том, чтобы кирпичик за кирпичиком разобрать стены, которые ребенок выстроил вокруг своего сердца. Всегда помните о том, что сердечко никуда не делось, оно по-прежнему требует любви и хочет ее дарить. Вы не можете и не должны во всем контролировать свою дочь. Жизнь неизбежно ее ранит. Но если вы сможете понять глубинные, неизменные желания своего ребенка, в конце концов между вами возникнет взаимопонимание, а отношения изменятся в лучшую сторону.

Желание № 1: любить

У большинства родителей проявление любви к дочери не вызывает трудностей. То же самое можно сказать и о маленьком ребенке, который свободно демонстрирует свои чувства, целуя и обнимая маму и папу, рисуя для них картинки и стыдясь нарушенных правил и своего плохого поведения. Дочь понимает, что любовь взаимна и что, если она проявит свои теплые чувства, ей ответят тем же.

Когда мне было восемь лет, три или четыре раза отец брал меня с собой на работу по субботам. Тогда я чувствовала себя особенной, и эти приятные воспоминания остались со мной на всю жизнь. Папа позволял мне крутиться в своем гигантском рабочем кресле, а после того как заканчивалась его смена в офисе Массачусетской больницы общего профиля, мы отправлялись на прогулку по Гарвардской площади. Папа курил трубку, и я до сих пор люблю запах того табака. Отец настаивал на том, чтобы я шла со стороны тротуара, и говорил: «Мужчина всегда должен идти между тобой и дорогой. Если что-то произойдет, то может пострадать он, но не ты».

Мы заходили в кафе, папа заказывал себе кофе, а мне горячий шоколад. Мы лакомились ромовыми бабами (украшенная сливками выпечка, пропитанная сахарным сиропом и ромом), но, честно говоря, мне они казались не очень вкусными. Мне было всего восемь лет, я любила сладости «HoHo» и «Twinkies», но все равно ела ромовые бабы, чтобы показать отцу, что они мне нравились.

Когда юная дочь показывает родителям свою любовь, она тренируется на них. Вы будете ее любить или игнорировать? Ответите на ее поцелуй или отвернетесь? Если она принесет свою поделку, вы отвлечетесь от дел, чтобы рассмотреть ее творение внимательнее, или же отмахнетесь, продолжив смотреть в телефон?

Если вы будете отвечать на любовь своей дочери, то она станет относиться к другим с большим доверием и ее сердце останется чутким. Но если же она почувствует себя отвергнутой, то закроет свое сердце и отдалится от людей, испугавшись, что ей снова сделают больно.

Давайте будем честны перед собой – все мы подводим своих детей, хотя бы иногда. Мы не можем всегда отвечать на их проявления любви. Но суть не в том, чтобы стать идеальным родителем. Важнее всего быть рядом как физически, так и эмоционально. Родители должны дарить ребенку ощущение любви и нужности. Все, что необходимо вашей дочери, – искренняя любовь. Делайте все, что в ваших силах, и прощайте себе свои ошибки.

Желание № 2: формирование надежной привязанности

В первые годы своей жизни девочка инстинктивно будет искать в родителях того, на кого можно положиться. Если вы будете правильно отвечать на ее чувства, удовлетворять потребности, то она почувствует себя защищенной. Но, если постоянно игнорировать малышку или злиться на нее в первые три года жизни, в дальнейшем ей станет куда сложнее сформировать здоровую привязанность.

Теория привязанности распространилась благодаря революционной работе британского психиатра Джона Боулби, который изучал детей с проблемами в адаптации. Он пришел к выводу, что несформированная привязанность ребенка к матери является причиной многих эмоциональных и психологических проблем[1].

Одна из студенток Дж. Боулби, доктор Мэри Эйнсворт, продолжила его исследования и смогла подтвердить его теорию. После этого Эйнсворт стала одной из самых уважаемых фигур в области детской психологии.

Труды Боулби, Эйнсворт и доктора Мэри Мэйн (которая была студенткой Эйнсворт) позволили выделить четыре типа привязанности[2]: надежная привязанность, тревожно-устойчивая, тревожно-избегающая, дезорганизованная.

При надежном типе привязанности дети доверяют своим родителям (или значимым взрослым, то есть тем, кто занимается воспитанием ребенка, например няне) в вопросах удовлетворения потребностей. Такие дети обычно добиваются успеха в жизни и выстраивают здоровые отношения с другими людьми.

Тревожно-устойчивый тип привязанности формируется в том случае, когда ребенок хочет почувствовать себя в безопасности, быть защищенным, но из-за страха оказаться отвергнутым и отсутствия уверенности в том, что его не оставят одного, малыш буквально липнет к родителям и боится разлуки. Парадоксально, но когда ребенок цепляется за родителей, на самом деле он не зависит от них эмоционально.

При тревожно-избегающем типе привязанности ребенок отключает свои эмоции, чтобы защититься от душевной боли. Нередко такие дети избегают своих родителей.

Дезорганизованный тип привязанности выражается в том, что малыш с подозрением относится к родителям и опекунам, изолируется от людей, часто злится и ведет себя агрессивно.

У теории привязанности есть множество аспектов, но я упоминаю ее лишь для того, чтобы обратить ваше внимание на одну простую вещь: ваша дочь хочет сформировать с вами здоровые отношения, и начинается такая связь с постоянной эмоциональной поддержки и внимания. Если вы все делаете правильно, то уже даете ребенку достаточно, чтобы помочь ему смело войти в жизнь.

Многие родители (в особенности матери, работающие на постоянной основе) беспокоятся об установлении крепких уз с ребенком. Некоторые уверены в том, что уже опоздали. А есть и такие родители (опять же, обычно мамы), которые стремятся слишком сильно привязаться к ребенку. А теперь вопрос на миллион: как не ошибиться?

Боулби фокусировался именно на привязанности к матери, потому что в 1940-х и 1950-х годах, когда он проводил большинство своих исследований, большинство мам оставались дома с детьми, пока отцы работали. Очевидно, что сейчас уже не те времена, и папы тоже имеют возможность формировать крепкую связь со своими детьми. Я видела это на примере многих семей, в том числе и своей.

Когда наши старшие дети были еще совсем маленькими, мой муж (врач-терапевт) оставался с ними дома, пока я заканчивала обучение в педиатрической ординатуре. Я потратила на образование три с половиной года, и меня сильно беспокоило, что ночью девочки искали утешения у отца, а не у меня. В силу сложившихся обстоятельств дочери считали папу более любящим и внимательным родителем, ведь он всегда был рядом, когда они в нем нуждались. У девочек сформировалась к отцу здоровая привязанность. А как же я? Я по-прежнему близка со своими детьми и даже помогаю им с их малышами, моими внуками. Я наверстала упущенное, делая все, что было в моих силах, в те моменты, когда у меня появлялась возможность. Здоровая привязанность – вовсе не высшая математика. Любой родитель сможет наладить связь со своими детьми, если не будет слишком зацикливаться на этом вопросе.

Зацикливание является проблемой тех родителей, которые слишком сильно привязываются к своим детям, позволяют ребенку стать центром их мира, отстраняются от любых других отношений. Такие родители встречаются нередко. Как правило, они не могут перестать говорить о своих детях и считают успех ребенка личным достижением. Если вы не способны чувствовать себя полноценным человеком без собственного чада, если свою значимость вы оцениваете успехами детей, если вы не можете отойти от малыша ни на шаг, тогда можно предположить, что между вами возникла нездоровая привязанность. Эта проблема встречается довольно часто, а столкнуться с ней могут даже самые любящие и заботливые люди. Родители так сильно стараются все сделать правильно, что нередко переходят границы и становятся зависимыми от достижений своих детей и их одобрения. Суровая правда заключается в том, что дети нуждаются в своих родителях, а родители, в свою очередь, могут жить и без детей. И всем нужно помнить о том, что в какой-то момент ребенок покинет родной дом. Лучший способ избежать нездоровой привязанности – любить своего ребенка, быть рядом, когда он в вас нуждается, но не забывать о себе (и позволить детям жить своей жизнью). Именно так дети и родители формируют здоровые отношения.

Бывают случаи, когда первые годы своей жизни девочки проводят в детских домах с неблагоприятной атмосферой. Там с ними жестоко обращаются или и вовсе игнорируют. Уже во младенческом возрасте такие дети начинают понимать, что слезы не помогут получить еду, внимание и заботу, поэтому они прекращают плакать, а в следующие несколько месяцев перестают выражать эмоции. По мере развития у ребенка может наблюдаться антисоциальное поведение, потому что он был лишен здоровой привязанности, дающей ощущение безопасности и уверенности в себе.

Одной из моих пациенток была девятилетняя девочка. За полгода до визита ко мне ее удочерила прекрасная семья. До этого девочка жила в детском доме в другой стране. У ребенка наблюдались проблемы в школе, она не могла завести друзей (более того, она ввязывалась в драки, которые сама же и затевала), отказывалась участвовать в школьных мероприятиях, а дома была необщительной и злой.

Я смогла разговорить девочку и выяснила, что в детском доме, где она жила, правили старшие дети – подростки, которые издевались над младшими и сексуально домогались девочек. Безусловно, слышать такое жутко, но мама надеялась, что с ее любовью и поддержкой малышка сможет пережить свои травмы.

– Думаю, что единственная эмоция, с которой она чувствует себя комфортно, – это злость, – сказала мама девочки. – Она никогда не улыбается, не позволяет себя обнимать и целовать. Она дергает за волосы одноклассников и обижает своих братьев и сестер. Не так давно она гонялась за своим двенадцатилетним братом с бейсбольной битой, пытаясь его ударить. Он тогда сильно испугался.

Мама сидела рядом с девочкой и гадала, чем же она может помочь своей дочери. Женщина пережила трудный период, когда дочь увлеклась наркотиками, стала вступать в беспорядочные половые связи и едва не сбежала из дома. Но родители не бросили дочь и обратились за помощью к психологу. В подростковом возрасте девочка стала постепенно позволять себе испытывать потребность в любви. Это происходило буквально капля за каплей.

Я хотела бы кое-что уточнить: не все дети, выросшие в детском доме, усыновленные или нет, обязательно столкнутся с нездоровой привязанностью. Я встречала сотни стойких ребят, которые покинули ужасные условия и смогли добиться успеха. Мой совет очень прост: если вы считаете, что у вашей дочери возникла нездоровая привязанность, обсудите это со специалистом.

Желание № 3: забота

С самого раннего возраста девочки больше склонны к желанию строить отношения, чем мальчики. Мальчикам нравятся объекты, привлекающие внимание. Девочки нуждаются в общении, им нужна коммуникация, они хотят дарить заботу и получать ее в ответ.

Некоторые психологи скажут вам, что девочки предпочитают куклы грузовикам, потому что их научили в них играть, но это совсем не так. Если вы понаблюдаете за тем, как малышка играет с куклой, вы сразу поймете, о чем я говорю. Скорее всего, девочка будет обнимать куклу, одевать ее, кормить и купать. Она будет использовать игрушку как объект, на который можно выплеснуть свою любовь, заботу и доброту. Всякий родитель, который вырастил сына и дочь, скажет вам, что у мальчиков совершенно другие интересы, умения и способы коммуникации. И если вам требуются научные доказательства, вы можете ознакомиться с мнением Леонарда Сакса, который написал замечательную книгу «Why Gender Matters: What Parents and Teachers Need to Know about the Emerging Science of Sex Differences»[3]. Основываясь на ряде авторитетных исследований, он рассказывает, что именно видят и слышат девочки, как они воспринимают информацию, в чем их отличие от мальчиков. Различия между гендерами возникают еще в младенческом возрасте, и все это обусловлено физиологией и генетикой.

Если забыть о куклах и дать ребенку в руки мягкую игрушку, то можно получить от девочки такую же реакцию. Она возьмет ее в руки и станет обнимать. Девочки постоянно демонстрируют свое желание заботиться. Они хотят забрать домой утят, которых увидели в пруду. Если девочке попадется раненая птица, кролик или даже лягушка, она будет кормить животное, приютит и станет заботиться до тех пор, пока оно не поправится. Проведите с дочерью достаточно времени, и вы заметите, что из раза в раз она проявляет желание дарить любовь, и выражается это во всем – от творческих поделок до рисунков карандашами.

Когда Кэтрин было восемь, ее положили в больницу, чтобы сделать операцию на глазу. Она попросила маму прихватить с собой свою любимую плюшевую игрушку.

– Хорошо, – ответила мама.

Операция прошла успешно, девочка быстро восстанавливалась, но какое-то время провела в больничной палате. Там она заметила, что у большинства детей в отделении не было игрушек, потому что у родителей не хватало на них денег. Никаких пушистых собак, плюшевых медвежат или обнимающихся обезьянок.

– Мам, – сказала девочка, – мне жаль этих ребят.

Кэтрин выписали из больницы, но она не перестала думать о тех детях. Девочка спросила у мамы, могут ли они купить мягкие игрушки, чтобы отправить их детям в больницу. Именно так мама и дочка поступили, но не остановились на этом. Кэтрин организовала сбор денежных средств и попросила помощи у друзей, семьи и даже незнакомцев. Уже через пару месяцев мама девочки доставила в больницы Мичигана несколько тысяч плюшевых игрушек. Все произошло до того, как Кэтрин пошла в третий класс. Нет никаких сомнений, что поступок этой маленькой девочки сильно повлиял на жизнь многих детей. Большинство девочек хранят в душе похожее чувство сострадания, просто чаще всего оно не имеет таких масштабных проявлений.

Зачастую девочкам, которые выросли в счастливой семье, намного легче проявлять доброту, но история Кэтрин учит нас другому. Ее родители развелись, но сохраняли дружеские отношения и вместе воспитывали дочь. Повторюсь, что мы не должны стремиться к идеалу, ведь его не существует. Нам просто нужно стараться делать то, что в наших силах. Если все будет идти хорошо, то мы сможем научить своих дочерей дарить самые лучшие подарки: доброту, терпение и милосердие. Не случайно ведь столько женщин становятся медсестрами и сиделками.

Я имела честь познакомиться с женщиной по имени Бренда, которая работала в доме престарелых. Там прожил свои последние годы мой отец, больной деменцией.

Бренда много рассказывала о своей семье. Она была средним ребенком в семье с шестью детьми, и ее воспитали образцовой польской католичкой. Каждый из ее братьев и сестер имел свою работу по дому, а ей досталась роль повара.

Бренда вспоминает свое детство с улыбкой, рассказывает о том, как охотилась с отцом и готовила оленину для всей семьи.

– Мой отец – хороший человек. Он усердно работал, поэтому не всегда имел возможность быть рядом, но все мы всегда знали, что он этого очень хочет. А когда ему удавалось, вся семья была счастлива. Это очень важно. Время, которое он проводил с нами, компенсировало его отсутствие.

Бренда рассказывала и о своей матери, которая работала на ферме. Она собирала овощи и продавала их.

– Денег у нас было мало, но мама всегда находила возможность помочь голодному ребенку или больному соседу. Она была добра, усердно работала и обладала сильной волей.

Бренда помогла спасти жизнь моему отцу. Однажды на кухне в доме престарелых начался пожар. К моему приезду отец, а также другие постояльцы, которые не могли самостоятельно перемещаться, уже находились на парковке в креслах-каталках. Бренда всех их пересчитала и заметила, что одного человека не хватает. Она, не раздумывая, бросилась в огонь спасать слепую женщину.

После того как пожарные взяли пламя под контроль, я подошла к Бренде, чтобы узнать, каким образом ей удалось поднять с кровати и усадить в кресло моего отца, который весил 90 килограммов.

– У меня хорошая подготовка, – ответила она, – а еще моя мама всегда учила меня тому, что не стоит долго раздумывать, если кто-то нуждается в твоей помощи. Думаю, это сильно на меня повлияло.

– Полагаю, вы правы, – ответила я, и, визуально оценив ее рост и вес (примерно 157 см и 55 кг), решила переспросить: – И все-таки: как вам это удалось?

– Я подняла его и бросила в кресло.

– Не может быть!

– Как я и говорила, у меня хорошая подготовка.

«Это еще мягко сказано», – подумала я.

В тот день Бренда спасла жизнь моему отцу лишь по одной причине: у нее было сердце дочери. Годами она наблюдала и училась, любила и заботилась. Ее такой воспитали. Не имело никакого значения то, что оба родителя постоянно находились на работе. Бренда не чувствовала себя забытой или обделенной. Она знала, что маме и папе не все равно, и это позволило ей взрастить в себе собственное чувство заботы и милосердия.

Желание № 4: быть любимой

Мы выносим истину не только из жизненного опыта. Некоторые вещи можно почерпнуть из литературы или философских трудов, а также из Библии. Согласно Библии, Бог создал людей, потому что хотел выстроить с нами отношения. Он создал нас не потому, что просто посчитал это хорошей идеей. Он сделал это по той причине, что даже тот, кому не требуется никто, кроме себя самого, хотел нас.

Подумайте об этом. Самая важная книга западной цивилизации повествует о том, что мы были созданы для отношений как с Богом, так и друг с другом. В центре учений Ветхого и Нового Завета лежит идея о том, что Бог нас любит и желает быть ближе к нам. Согласно традициям иудеев и христиан, самой важной частью жизни должна стать не карьера, не богатство и не достижения, а насыщенные и глубокие взаимоотношения с другими людьми и, конечно, с нашим Создателем.

Врачи (в основном педиатры и терапевты) прекрасно знают, какое влияние оказывают отношения на эмоциональное, духовное и физическое здоровье пациента. Существует множество исследований, указывающих на то, что люди, которые посещают храмы на постоянной основе, живут более здоровой и счастливой жизнью. Скорее всего, причиной тому является то, что религия помогает наладить отношения с другими людьми[4]. Исследование процесса развития ребенка также демонстрирует очевидные вещи: крепкая дружба (не просто общение со сверстниками) увеличивает уровень ощущения собственной значимости у девочки-подростка, а также снижает риск возникновения депрессии и тревожности[5]. Как сказал Аристотель (задолго до того, как авторство этих слов было доказано исследователями), «в бедности и других жизненных несчастьях настоящие друзья – это надежное прибежище. В молодости они не дают хулиганить, в старости успокаивают и помогают в беде, в зрелости поощряют благородные поступки»[6].

Девочки нуждаются в настоящей дружбе, и такая дружба вполне может спасти жизнь. Я никогда не забуду разговор с шестнадцатилетней Мелани. Она пришла на плановый осмотр, но захотела поговорить кое о чем другом.

– Доктор Микер, у моей подруги неприятности, а я не знаю, что мне делать. Это меня сильно беспокоит.

– Расскажи поподробнее.

– Ну, мы пошли на вечеринку к одному парню. Мы не должны были там находиться. Его родители уехали, он позвал домой несколько друзей, и кое-что произошло. Я думаю, что моя подруга попала в беду. Если я вам это расскажу, вы же никому не скажете?

– Мелани, я не могу этого обещать. Если твоей подруге нужна помощь и у нее серьезные проблемы, мне придется поговорить с ее родителями и, возможно, твоими тоже. Но мы же обе хотим ей помочь, верно?

– Думаю, вы правы. – Мелани засомневалась, но затем все же решила сказать правду. – Ну, тут такое дело… Была вечеринка. Некоторые парни сильно веселились. Кто-то даже слишком. В общем, моей подруге нравился один из тех парней. Я считала его придурком, но она меня не слушала. – Мелани сделала паузу. – Ну, он спросил у нее, не хотела бы она с ним уединиться. Она не хотела, но боялась его обидеть, поэтому согласилась. Они ушли в другую комнату. Думаю, они были там не одни. Моя подруга занялась с ним оральным сексом. Но это еще не самое худшее. – Мелани снова остановилась. – Когда они закончили, он встал и вышел из комнаты, оставив ее одну. Я думаю, он рассказал своим друзьям. Другие парни пришли к ней и сказали, что тоже хотели бы с ней переспать. Она была напугана. Примерно пятеро парней заставили ее заняться с ними оральным сексом. После этого она нашла меня и попросила проводить ее до дома. Она была подавлена и боялась показаться на глаза родителям, поэтому попросилась ко мне на ночевку. Она прорыдала полночи. Я просто не знала, что мне делать. Это произошло в прошлые выходные. Она все еще подавлена и не хочет появляться в школе, не хочет видеть тех парней. Ей так стыдно. Она постоянно плачет и ни с кем не разговаривает.

– Полагаю, ее родители еще ничего не знают.

– Нет. Отец разозлится, а подруга не хочет, чтобы ее отчитывали. Она уже чувствует вину за то, что подвела своих родителей. Я просто не знаю, что мне делать.

– Мелани, ты поступила смело. Эти парни совершили преступление и должны быть наказаны, а твоя подруга нуждается в эмоциональной и, возможно, физической помощи. Ты хорошая подруга. Теперь мне следует позвонить ее родителям, твоим тоже. Поначалу будет трудно. Но как только мы с этим справимся, станет легче.

На парней завели дело, а у подруги Мелани диагностировали посттравматическое стрессовое расстройство. Однако благодаря Мелани ей удалось получить необходимую помощь, и, возможно, это уберегло ее от серьезной депрессии и даже самоубийства. Я уже встречала несколько девушек, которых похожие обстоятельства довели до самоистязания и суицида.

Ваша дочь нуждается в таком друге, как Мелани. Ей необходим человек, который будет сильным, окажется с ней рядом, выслушает ее, сохранит секреты и поймет все страхи. С таким другом она сможет поговорить о том, что боится сказать вам, и тогда ей станет легче.

Психологам давно известно, что женская дружба сильно отличается от мужской. Девушкам нравится говорить, так они общаются. Мальчикам же больше нравится делать что-то вместе. В период стресса у девочек вырабатывается гормон окситоцин. Он запускает процесс, который называют «заботься и дружи» – феномен, заставляющий девушек проводить время вместе[7]. (Тот же тип стрессора запускает процесс «бей или беги» в мужчине.) Повторюсь, это возвращает нас к теме женского желания заботиться, любить и быть любимой.

Вашей дочери необходима любовь родителей так же сильно, как и настоящие друзья. Девочки, не получившие достаточно любви дома, станут искать ее в другом месте, часто сталкиваясь с опасностями, которые повстречала на своем пути подруга Мелани. Девочки же, получившие от родителей тепло, чувствуют себя более уверенными и защищенными, обладают адекватным ощущением собственной значимости и лучше подготовлены к тому, чтобы не поддаваться давлению сверстников.

Простой факт: ни одна девушка не добьется успеха, если она не чувствует любви. Она может дарить любовь (просто обнимая вас) и принимать ее (получать поцелуй в щеку или ответные объятия). Именно поэтому родители так важны для своих дочек. Мы должны дать им понять, что мы их любим. Им необходимо наше внимание, постоянная поддержка, а еще хорошие друзья, на которых можно положиться.

Быть родителем для дочери – значит осознавать ее постоянные душевные порывы и помогать ей удовлетворять их. Хорошая новость заключается в том, что каждая девочка хочет близких отношений со своими родителями. И по ходу этой книги я постараюсь подсказать, как укрепить ваши узы.

Глава 2

Ответьте на четыре главных вопроса

Каждая девочка рождается с инстинктивным желанием найти ответы на четыре главных экзистенциальных вопроса. Вместе с ответами она получает чувство безопасности, стабильности и счастья. Вот те самые вопросы:

Как я появилась на свет?

Я важна и ценна (в особенности для родителей)?

Существуют ли нормы морали?

Что меня ждет дальше? [8]

Желание вашей дочери получить ответы на эти вопросы настолько сильно, что она сделает все возможное, чтобы найти их. Скорее всего, девочка спросит вас, друзей, учителей и даже тех, кто ей не нравится. Ею руководит примитивное желание убедиться в важности своего существования, в том, что она заслуживает любви и что в ее жизни есть смысл.

Мы, как родители, понимаем это, но не всегда умеем правильно отвечать. Мы хотим, чтобы наши дочери чувствовали себя уверенно, чтобы у них поднималась самооценка, но часто мы находим неправильный подход, фокусируемся на достижениях и записываем детей в различные кружки. Нам кажется, что, если мы сможем помочь дочке стать пианисткой, тогда она будет чувствовать себя важной. Мы думаем, что только ее успех в футболе, клубе дебатов или мальчишеской бейсбольной команде, где она сможет доказать парням свое превосходство, позволит ей почувствовать себя хорошо. Слишком много девочек и их родителей думают так. Однако смысл не в том, чтобы соревноваться с мальчиками и обыгрывать их. Успехи в спорте, дебатах и музыке, несмотря на свою ценность, не заставят вашу дочь ощутить собственную значимость. Поверьте, вам точно не нужно, чтобы ребенок считал, что ее личная ценность зависит от того, каких высот она достигает на соревнованиях. Дети ненавидят чувствовать, что родители уделяют им внимание лишь тогда, когда они успешны в школе или на внеклассных занятиях. При таком подходе ребенок чаще всего ощущает себя пустым, использованным, он эмоционально выгорает уже к началу старшей школы. Прозвучит весьма иронично, но такие ребята также страдают от низкой самооценки. Ведь они замечают, что мамы и папы совсем их не знают, а видят только то, что их ребенок умеет делать. Такие дети знают, что, если проиграют, сделают ошибку в выступлении, плохо напишут контрольную работу, то тогда можно считать, что они потерпели неудачу абсолютно во всем.

Существуют лучшие способы дать понять дочери, что ее жизнь представляет ценность. Забудьте о занятиях и кружках, если, конечно, они не приносят удовольствие ребенку и не дают шанса приобрести важные навыки и развить таланты. Расскажите дочери о том, что она была создана любящим Богом. Я прекрасно понимаю, что в наше время это может вызвать массу споров, но все же. Ничто не даст вашей дочери столь глубокого ощущения собственной значимости, как слова о том, что она была создана Богом не просто так. И я говорю это как педиатр, который за время практики повидал немало детей. Верующие девочки намного здоровее и счастливее остальных. И любая девочка способна понять рассказ о Боге даже в три годика. Так с чего же начать?

Вопрос № 1: как я появилась на свет?

Все мы, а в особенности дети, горим желанием узнать, как же мы произошли. Детишки всегда задаются фундаментальными вопросами: что именно, как и почему появилось. Как луна забралась на небо? Почему у меня светлые волосы, а не темные? Умеют ли ангелы летать? Дети не циники и не скептики. Им просто все интересно, они открыты для новых знаний. Малыши любят сказки, потому что видят в них себя, потому что это позволяет им разобраться в конфликтах и драмах, узнать больше о жизни. Они инстинктивно понимают, что жизнь тоже является историей, поэтому им интересно узнать, какое у нее начало.

Желание вашего ребенка получить информацию о собственном происхождении не просто естественно, но и абсолютно объяснимо. Многие из нас придумали свои ответы, не особо о них задумываясь, опираясь на что-то не очень убедительное вроде брошенной фразы друга или учителя, книгу или видео. По ходу жизни мы перестаем сильно задумываться о глобальных вещах, а наше любопытство удовлетворяют самые простые ответы.

Однако ребенку этого будет мало. Вашей дочери нужно нечто большее, чем простой, совершенно неправдивый ответ, потому что желание узнать о том, как она появилась на свет, является для нее фундаментом понимания мира. Когда девочка получает продуманный ответ, она видит себя, друзей, все печали и радости мира совсем иначе. Если у нее есть такие знания, то под ее ногами выстраивается устойчивый фундамент жизни. Девочка оказывается в безопасности. Она ценит себя и людей вокруг. Она человечна, благодарна и, что наиболее важно, живет с пониманием того, что в ее существовании есть смысл. Она неслучайна и не является лишь группой молекул, которая появилась на свет просто потому, что так получилось. Она находится на этой планете потому, что ее жизнь имеет значение. Каким бы стал наш мир, если бы все понимали, что их появление не случайно?

Удивительно, но у большинства родителей объяснение ребенку процесса рождения вызывает трудности. Первым делом нам следует взять волю в кулак и подготовиться к тому самому «разговору» о репродуктивной системе человека. Главное, чтобы этот разговор соответствовал возрасту ребенка. На самом же деле это самая легкая часть. Намного сложнее правильно объяснить дочке ее ценность, настоящий смысл появления на свет. Поговорим о том, что, как мне кажется, работает лучше всего, а чего стоит избегать.

Не стоит говорить дочери о том, что она является лишь результатом случайного соединения генов и что большого секрета в ее рождении нет. Если, конечно, вам хочется вырастить нигилиста, тогда дерзайте. Однако если вы желаете, чтобы ваша малышка осознавала свою ценность, красоту, понимала загадку собственного начала, то вам стоит подойти к вопросу с другой стороны, потому что теория эволюции тут не поможет. Бесспорно, генетика существует и очень важна, но такого объяснения будет недостаточно. Как писал К. С. Льюис, «яйцо, которое не произошло от птицы, не более “естественно”, чем птица, которая существовала вечность. И поскольку последовательность яйцо – птица – яйцо не дает нам понимания того, кто же все-таки появился первым, разве не логично искать ответ за пределами этой последовательности? Вам нужно выйти за границы двигателя в человеческий мир, чтобы найти того, кто создал ракету. Разве не логично будет заглянуть за границы природы, чтобы найти настоящего создателя мироустройства?»[9]

Я призываю верующих родителей объяснить своим детям, что они были трепетно созданы любящим Богом, с которым каждый может познакомиться, но не сможет его увидеть. Ваша дочь появилась не случайно, она не стала ошибкой. Скорее наоборот, она желанна. Ее ждали. Ей было суждено стать вашей дочерью. Вне зависимости от того, вместе ли вы, потому что родили ее или удочерили, девочка обладает уникальным характером, и вы безумно ей рады.

Даже трехлетние малышки могут понять такой ответ, и он пойдет им на пользу. Также поймут это и те, кому десять лет, тридцать или пятьдесят. Подобное объяснение не просто подарит им ощущение собственной ценности и важности, но и надежду на будущее. Я заметила, что некоторые родители сомневаются в существовании Бога, однако дети не такие. Если вы сторонник того, чтобы ребенок сам «решил», во что ему верить, что ж, как пожелаете. Но для начала объясните им, кто такой Бог. Ваша дочь все равно потом сама выберет свою веру, но пока что такой ответ направит ее на правильный путь. Существование Бога является главным вопросом человечества, и уход от обсуждения темы религии и веры может привести к тому, что ребенок вырастет невежественным.

Кэсси было пять лет, когда она попала в детский дом. Это произошло, потому что ее мама, которая воспитывала ее в одиночку, увлеклась наркотиками, забыла о ребенке и стала водить в дом разных мужчин. Один из них несколько раз сексуально домогался девочки.

Кэсси сменила несколько приемных семей и в конце концов оказалась в доме, где мать была очень доброй, а отец – человек эмоционально отстраненный, порой на грани жестокости. Он никогда не поднимал на дочь руку, но принижал ее значимость, стыдил и называл «плохой девочкой». Тем не менее о приемной маме Кэсси отзывалась тепло:

– Мама делала все, что было в ее силах. Она познакомила меня с Богом и сказала мне, что я особенная.

Эти простые слова остались глубоко в сердце Кэсси, и они давали ей надежду:

– Когда мне было шестнадцать, что-то во мне изменилось. Правда, не знаю, что именно. Однако в глубине души я поняла, что была создана для чего-то большего. Думаю, что это работа Бога, хотя я не совсем в этом уверена. Но я почувствовала, что жизнь наладится. Что-то вот-вот изменится.

Так и случилось. Кэсси достигла отличных результатов в спорте и смогла поступить в престижный университет. Девочка отлично училась, ее жизнь заиграла новыми красками. Кэсси сказала мне:

– Я по-прежнему не могу объяснить, что именно перевернуло мою жизнь, но я правда считаю, что слова мамы о том, что мое существование имеет значение, что я особенная, сильно на меня повлияли. Я поверила в Бога, поверила в то, что Он мне поможет. И Он действительно помог.

Сейчас Кэсси уже взрослая, счастливая женщина, у которой есть своя семья. И все это случилось благодаря осознанию, что ее создал любящий Бог. Это дало ей ощущение собственной ценности, подарило ей надежду.

Вопрос № 2: я важна и ценна?

Вам может показаться, что значимость вашей дочери очевидна, ведь она человек. Но для нее вопрос остается открытым, в то время как большинство взрослых даже не задумывается о том, есть ли у их существования смысл. Мы верим в то, что личная ценность складывается из того, что зависит от нас самих: успеха, достижений, хорошего характера, доброты и умения любить. Конечно, все это важно, но в масштабах вселенной ценность и самоощущение дочери не должны исходить из ее умений или того, что о ней думают другие. Ценность не может быть внешней, она заложена внутри. Конечно же, приятно, если нас любят, если мы хорошо учимся, если мы зарабатываем большие деньги, если мы нашли достойную работу. Но это все ограничивается словом если. Даже если все ваши желания сбылись, нет никакой гарантии, что вы будете счастливы. Многие успешные люди на самом деле глубоко несчастны. Вне зависимости от того, как человек преуспел в жизни, ему всегда будет не хватать чего-то более глубокого, вроде ощущения собственной значимости.

Ваша дочь чувствует то же самое. Больше всего ей нужно, чтобы ее ценили за то, кем она является. Ей хочется слышать, что она важна просто потому, что есть, вне зависимости от того, чем занимается.

Большинству из нас сложно это признать, потому что все мы из-за учителей, друзей и родителей оцениваем себя достигнутыми результатами. Мы заставляем детей стараться, улучшать навыки в той или иной сфере. Многие руководствуются таким принципом просто потому, что к ним самим в детстве родители относились точно так же. Мы давим на дочерей, стремясь удостовериться в том, что их самооценка достаточно высока. Однако мы ошибаемся, если считаем, что осознание собственной ценности ребенок получит только тогда, когда добьется успеха.

Это так не работает. Я понимаю, что многим родителям может быть трудно принять подобную мысль, но вашей дочери будет намного лучше, если вы сможете ей объяснить, что ценность человека в том, что ее создал любящий Бог.

Не поймите меня неправильно, очень важно помогать детям достигать новых высот, подталкивать их к общению с большим количеством друзей, учить их доброте и человеколюбию. Однако если мы больше ничего не дадим дочерям, тогда можно сказать, что мы их подвели. Почему? Потому что даже самые высокие достижения, которые помогают повысить самооценку и привить дисциплину, не успокоят ребенка, не утешат в момент неудачи, не смогут пробраться в глубины души. Сильнее всего ваша дочь нуждается в любви, ей важно знать, что ее любят такой, какая она есть. Если объяснить ребенку, что она создана Богом с какой-то целью, то девочка будет спокойна даже в самые трудные моменты, защищена от любых деструктивных вещей, которые только есть в социуме. Ее не будет волновать мнение окружающих, будто невозможно пробить стеклянный потолок и стать директором, если ты некрасива, нестройна, несексуальна, непопулярна и не учишься в университете Лиги плюща. Все совсем не так. Ценность жизни девочки в том, что она человек, созданный по образу и подобию Бога. Расскажите дочери об этом, и все ее успехи останутся прежними, но вместе с ними она получит ощущение полноценной жизни. Важнее всего именно сама жизнь, а не преходящие достижения.

Может оказаться сложно научить дочь смотреть на мир с такой позиции, потому что против ваших аргументов будут выступать ее ровесники, телеэкраны, журналы, фильмы и множество других вещей. Все вокруг твердят, что девочка должна быть популярной и красивой. Иногда это и правда становится опасным: экстремальные диеты, секс и (в наше время) татуировки. Мир может быть очень страшным, нам всем это известно. Я помню, как моя подруга в 1980-е годы сказала мне: «Я не стану заводить детей. Мир пугающий, и я боюсь того, что он может сделать с ребенком». Сейчас я слышу то же самое от миллениалов. Но у вас есть выбор. Тот факт, что вы являетесь мамой или папой, дает вам право стать главным авторитетом в жизни дочери. Вы бесценны, никто, кроме вас, не влияет на самооценку ребенка и не поддерживает его в такой степени.

Когда я спрашиваю девочек из средней школы и подростков о том, что является для них главной проблемой, они быстро отвечают, что им хочется быть более худыми и сексуальными. Девочки чувствуют на себе давление и считают, что им нужно сбросить вес, чтобы стать привлекательными, начать половую жизнь, чтобы добиться популярности среди сверстников. Множество девочек убеждены в том, что они недостаточно хороши такими, какими их создал Бог, и они хватаются за все, что может помочь им почувствовать себя лучше.

Наши дочери нередко сталкиваются с жестокостью. Помимо обычных трудностей вроде давления сверстников и невзаимной влюбленности, они растут в токсичной культуре, наполненной порнографией, сомнениями относительно здоровой сексуальности и, возможно, вбитыми в голову системой образования сомнениями в собственной «идентичности»[10]. Некоторые угрозы вы, как родители, можете сдерживать, но далеко не все. Главной защитой дочери от влияния извне, низкой самооценки, отчаяния и депрессии будет осознание собственной ценности.

Подумайте вот о чем: когда восьмилетняя девочка финиширует в школьном забеге последней, ей может быть очень стыдно, ее уверенность в себе падает. Однако если уровень осознания собственной ценности такой девочка достаточно высок, то она останется оптимистичной и эмоционально зрелой. Девочка подумает: «Это же просто соревнование. В следующий раз постараюсь лучше».

Или вот такой пример: пятикласснице предстоит писать тест по математике. Она старательно к нему готовилась, но все еще не может понять некоторых главных тем. Если девочка боится, что ее посчитают глупой, то попробует списать ответы у соседа по парте, который разбирается в математике. Конечно, закончится это тем, что после теста она не будет честна и обязательно соврет. Однако она знает, что жульничать плохо, ей будет стыдно. Девочка не хочет списывать и лгать, но она также не желает расстраивать родителей плохими оценками. Однако, если вы научите ребенка тому, что личная ценность никак не изменится, если ему не удастся стать математическим гением (пусть вам и хотелось бы, чтобы дочка прилежно училась), скорее всего, девочка прислушается к зову совести и не станет списывать. Ведь тогда ей не придется чувствовать себя виноватой за то, что она старалась, и за то, что математика дается ей с трудом. Поверьте, вам будет легче, если дочь поймет, что слабости и неудачи никак не уменьшают ее значимости и не угрожают отношениям с вами и с Богом.

В подростковом возрасте ставки становятся еще серьезнее. Если девочке не хватает ощущения собственной ценности, она отстранится от родителей и начнет искать утешения в другом месте. Большую часть времени она будет проводить вне дома. Например, уходить в школу в семь часов утра, посещать хор после уроков, играть на пианино, заниматься спортом, участвовать в соревнованиях (которые могут быть назначены и на выходные тоже). Иногда вы сможете ходить вместе с ней, а иногда ей придется ехать куда-то без вас. Дома же дочь чаще всего будет проводить время в своей комнате. Вам кажется, что это нормально, ведь все подростки так себя ведут, поэтому вы оставите ребенка в покое и не станете мешать ей переписываться с друзьями.

Однако воскресным вечером, в единственный вечер, когда вся семья соберется за ужином, может случиться эмоциональный всплеск. Дочь откажется к вам присоединиться, обвинит вас в излишнем контроле и уйдет к друзьям.

К сожалению, такое поведение входит в привычку, и ребенок все сильнее отдаляется от семьи, замыкается в себе, говорит только с друзьями, а общения с родителями избегает. Нередко появляется парень, причем именно такой, от которого ее пытались оградить, и все свое время девочка проводит именно с ним. Родители чувствуют, как ребенок отдаляется от них, тоскуют, беспокоятся, но друзья успокаивают их тем, что все подростки такие, что через какое-то время подобное поведение прекратится. Однако внутреннее чутье подсказывает, что это не так. Возможно, родители вдруг поймут, что дочери не хватает ощущения собственной ценности и что она ищет этого в других людях, не в собственной семье. Это очень опасно. Страхи родителей оправданны.

Я наблюдала похожие сценарии развития событий бесчисленное множество раз. Совершенно неважно, считался ребенок послушным или же был хулиганом, хорошо учился или нет, жил богато или бедно. В конце концов, когда девочка отказывается проводить время с семьей, братьями или сестрами, стоит знать, что ее что-то тревожит. Она это понимает, вы это понимаете, но никто не может решить, что делать.

Чаще всего все начинается примерно так: у девочки низкая самооценка, она считает, что по сравнению со своими друзьями она неудачница, ей некомфортно с самой собой и с вами, она даже может винить вас в недостатках своей внешности.

Девочка теряется в забитом расписании, боится, потому что каждая тренировка, каждое выступление, каждая игра могут выставить ее неудачницей. А вдруг над ней посмеются? Она перегружена, но не говорит об этом, потому что знает, что вы за нее радуетесь. Ей хочется вам угодить.

Пока расписание не дает дочери проводить достаточно времени дома, она сильнее сближается с друзьями, пусть и чувствует, что отдаляется от семьи. Девочка понимает, что это неправильно. Ей хочется быть в тесных отношениях с семьей, хочется, чтобы по ней скучали. Однако из-за недостатка ощущения собственной значимости дочка все больше и больше фокусируется на получении одобрения от окружающих. Чтобы привлечь к себе ваше внимание, она продолжает выступать, получать хорошие оценки, забивать голы, играть на концертах, поддерживать свою популярность и дружить с правильными людьми. Если же она терпит неудачу, то ей кажется, что семья и окружающие люди от нее отвернутся. Неужели она и правда кому-то нужна?

К середине старшей школы ребенок утомится и поймет, что в жизни есть что-то поважнее занятий. Девочка станет еще реже появляться дома, обедать с семьей, говорить с родителями о чем-то важном. Она сблизится с ровесниками, товарищами по команде, одноклассниками и с тем мальчиком, который оказывает ей знаки внимания.

Эти люди займут место родителей, но проблема в том, что их внимание – это не совсем то, что нужно вашей дочери. В глубине души она жаждет получить вашу поддержку, пусть и отрицает эти чувства. Ей хочется сблизиться с семьей.

Если вы мама девочки, то разделяете желание дочери общаться и любить друг друга. Вы можете начать разговор. Если же вы отец, который проводит с дочкой много времени, то вы станете для нее щитом. Если у вас хорошие отношения с ребенком, если вы научили ее ценить себя, вероятность того, что она начнет жить половой жизнью или будет опрометчиво себя вести в старших классах, значительно снижается. Факты говорят о том, что большинство девочек-подростков становятся сексуально активными не потому, что ищут сексуального удовольствия, а потому, что им хочется мужского внимания и близости, которых им так не хватает в отношениях с отцом.

Битва за сердце дочери может быть по-настоящему жестокой. Девочке нужно ваше время, внимание. Она скучает по семейным ужинам, поездкам на машине, прогулкам и общению. Если дочь от вас отдаляется, тому есть определенная причина. Каждая повстречавшаяся мне за последние 30 лет девочка, которая переживала тяжелые времена, верила в то, что никому нет до нее дела, что никто не готов ее выслушать. Такие мысли приходят в голову, когда ребенок проводит слишком много времени вне дома, и это заставляет ее сделать вывод, что семью интересуют лишь достижения и успехи, а простое совместное времяпрепровождение – нет.

Я знаю, что родителям будет сложно понять это. Мы стараемся делать для детей то, что считаем лучшим. Мы следуем примеру собственных родителей, учителей и наставников. Мы хотим, чтобы у дочки была хорошая самооценка (верим в то, что она появляется благодаря достижениям в учебе или на внешкольных занятиях), хотим для нее успеха и хорошей карьеры, чтобы она заработала много денег и жила в комфорте. Но мы упускаем то, что важно для самой девочки, не замечаем того, как она тянется к нам и жаждет внимания. Когда ребенок не получает этого от родителей, разум подсказывает ей, что с ней что-то не так. Девочка начинает считать, что она никому не нравится и что все ее не любят. Помните о том, что ваша дочь, как и все остальные дети (и подростки), очень эгоцентрична и считает, что ответственность за все происходящее в ее жизни целиком ложится на ее плечи. Даже если в ярости она начинает обвинять во всем вас, на самом деле она чувствует виноватой именно себя. Очень важно держать эту мысль у себя в голове, однако важнее всего не забывать: как бы вам ни казалось, что ребенок ищет одобрения своих сверстников, на самом деле больше всего дочь желает услышать похвалу именно от вас. Ваше внимание и любовь способны многое изменить.

Если дочка озабочена собственным весом, как и многие другие девочки, то вы можете донести до нее мысль о том, что ее тело будет меняться по мере роста, что в спорте и диетах важнее всего соблюдать баланс и расписание и что ее ценность никак не связана с цифрой на весах.

Крайности в похудении очень опасны, о них мы обязательно подробнее поговорим чуть позже. Однако риски ранних половых актов еще выше. К сожалению, очень часто эти две проблемы связаны между собой, потому что те девочки, которые не считают себя стройными и сексуальными, могут быть уверены в том, будто их жизнь не несет в себе особой ценности (по крайней мере для мальчиков). Девочки начинают искать себя в сексе, потому что большинство подростков уверены, что все их сверстники уже начали вести половую жизнь. Это заблуждение по-настоящему ужасно, но избавиться от него сложно, так как большинство девушек, которые еще не начали спать с парнями, молчат об этом, а те, кто уже имел половой контакт, активно обсуждают его, чтобы привлечь к себе внимание сверстников. Если у вашей дочери низкая самооценка, то девочка может не выдержать давления ровесников, которые начнут обзывать ее ханжой, неудачницей, ребенком, станут дразнить ее за то, что она не так популярна, как другие.

Если ощущение собственной значимости девочка получает от своих ровесников (ну а кто же из нас не хочет быть популярным, любимым и принятым), то она будет чувствовать необходимость вести себя, как они. Хорошая новость состоит в том, что вы можете повлиять на то, каких друзей выбирает себе ваша дочь, а это очень и очень важно. Девочки, окруженные хорошими людьми, чувствуют себя спокойнее, их сложнее склонить к курению сигарет, они будут избегать небезопасных вечеринок, не станут встречаться с парнями, которым от них нужен секс. Если говорить кратко, лучшее, что вы можете сделать для своей дочери, – помочь ей окружить себя хорошими друзьями. Так вы сможете защитить ее от плохого влияния и не дать ей попасть в неприятности. Кроме того, у ребенка поднимется самооценка и вырастет чувство собственного достоинства.

Недавно мне повстречалась одна очень счастливая семнадцатилетняя девушка. Она поддерживала отличные отношения с матерью, отцом и даже младшим братом. Девушка подавала документы в разные колледжи и была очень общительной. Прежде чем она ушла, я попыталась узнать у нее, в чем секрет ее счастья. Девушка немного призадумалась, а потом сказала: «Прекрасные родители и правильные друзья. Я никогда не чувствовала давления со стороны сверстников, они никогда не требовали, чтобы я сделала какую-то глупость. Мы приняли общее решение, что нам стоит избегать неприятностей. Мы очень друг друга поддерживаем».

Хорошие друзья помогут нашим дочерям чувствовать себя популярными, будут поощрять хорошие привычки и поддерживать верные решения. Однако плохие друзья могут втянуть ребенка в неприятности. Очень часто неправильную компанию девочки находят в социальных сетях.

Принятие: заманчивость социальных сетей

Какими бы ни были преимущества социальных сетей для некоторых девочек, многие дети сильно страдают из-за интернета. Я часто говорю своим пациентам, что такие платформы, как «Инстаграм», «Фейсбук»[11] и «Снэпчат», созданы для хвастовства. Они придуманы не для того, чтобы общаться с друзьями, на этих сайтах девочки соревнуются в том, чья жизнь лучше. Вследствие этого многие девушки чувствуют себя неправильными, неудовлетворенными и впадают в депрессию.

А что же делать родителям? Нам стоит рассказать дочке о том, что популярность в сети не равна популярности в жизни, что место ребенка в нашем сердце никак не связано с социальными сетями, что хвастовство – всего лишь пустословие, не заслуживающее внимания, а настоящая ценность жизни существует только в реальном мире, а не виртуальном.

Существование социальных сетей является еще одной причиной, по которой так важно учить свою дочь тому, что у нее есть врожденное женское достоинство, созданное любящим Богом. Расскажите ребенку об этом еще до того, как он захочет присоединиться к какой-либо социальной сети, и вы об этом не пожалеете. Ваши слова будут для девочки щитом и оружием против ложных ценностей и травли в интернете.

Девочки, которые попадают в неприятности в интернет-пространстве, не знают простых истин о врожденной значимости и достоинстве. У них низкая самооценка, они боятся, что их разлюбят. Такие девочки могут попасть в водоворот плохих привычек просто потому, что им нужны внимание, поддержка, которых им так не хватает в реальной жизни. Когда подростки несчастны, отстранены от своей семьи, ведут деструктивный образ жизни, их родители приходят ко мне, чтобы я «починила» их ребенка. Семьи ищут программы, где есть консультации с психологом, где девочек заставят делать то, чего они раньше боялись (например, поход в горы, скоростной спуск по канатной дороге над ущельем), чтобы их самооценка поднялась. Родители думают, что уже через два месяца таких занятий дочери вернутся домой и станут смотреть на жизнь в позитивном ключе.

Я ни в коем случае не хочу принижать важность таких программ, среди них есть и правда очень неплохие варианты. Но любой хороший психолог скажет, что помощь должна начинаться с родителей. Девочка, чувствующая себя ненужной или страдающая от депрессии и тревожности, отражает проблемы, которые существуют прежде всего в семье, и восстановление эмоционального здоровья начинается в тот момент, когда вы решаете проводить с ребенком больше времени и выслушиваете ее. В разговоре с дочкой вы сможете понять, что именно пошло не так в ваших с ней отношениях, почему связь между вами оборвалась и как вы можете это исправить. Только разобравшись в этом вопросе, вы сможете начать залечивать душевные раны ребенка, напоминая ей о том, насколько сильно она важна для вас и для Бога. И доказывать это вы можете не только словами, но и действиями.

Я отлично помню, как мой отец настаивал на том, чтобы мы проводили две недели в походе в штате Мэн, хотя я сопротивлялась этому каждое лето. Никто из отцов моих друзей не заставлял их заниматься такими глупостями, поэтому я возмущалась. Иногда мы даже объявляли родителям бойкот.

Однако немного позже, уехав в колледж, я поняла, каким умным был мой отец. Он знал, что наша семья в тех походах укрепляла свои узы. Общие воспоминания, долгие разговоры – все это нас сближало, помогало абстрагироваться от проблем, которые присутствовали в жизни каждого.

Эти две недели служили мне напоминанием о том, что где-то меня ждут, что мне рады, что я нужна другим людям. Вне зависимости от успехов я оставалась частью семьи, в которой все друг друга ценили. Сейчас я очень скучаю по своим родителям, которых уже нет в живых, но мои братья и сестры по-прежнему рядом, и мы очень близки друг с другом. Я могу положиться на них и на мужа. Моя сестра для меня родственная душа. Мы общаемся несколько раз в неделю, а если вдруг у меня есть какие-то новости, то она узнает о них первой. Благодаря совместному отдыху отец смог создать крепкую связь между всеми членами семьи. Тем самым он показал нам, что все мы являемся частью чего-то большего, что все мы важны и созданы для того, чтобы жить счастливо и быть уверенными в себе.

Очень просто забыть о том, какое влияние мы оказываем на наших детей. Личность вашей дочери формируется на ранних этапах ее жизни: девочка наблюдает за реакцией родителей и замечает, улыбаетесь вы или же недовольны ее поведением. Это продолжается все время, пока она живет с вами: каждое одобрение, каждая критика впитывается ребенком. Дети и подростки очень эгоцентричны, они верят, что все в мире крутится вокруг них, и хорошо чувствуют изменения в настроении родителей (по этой же причине дети часто винят себя в разводе родителей). Родители создают личность детей, влияют на них больше, чем культура. Вам нужно немного меньше беспокоиться о телевизионных передачах, которые смотрит дочь, а вместо этого работать над тем, чтобы вся семья весело проводила время вместе, ведь именно время – самый сильный механизм влияния на будущее ребенка.

Дочь будет ждать вашего одобрения, но неоправданная похвала ей не нужна. Она прекрасно понимает, когда вы с ней честны, а когда нет. Если вы будете говорить ребенку, что у него отлично получается играть на пианино, когда на самом деле все совсем не так, то она распознает ложь. Не стоит так делать. Девочка поймет, когда вы в ней разочарованы, даже если вы будете твердить ей обратное. Сам факт того, что девочка сможет сразу отличить ложь от правды, является еще одной причиной напоминать ей о том, что она ценна вне зависимости от неудач, отсутствия таланта, отставания в учебе или других вещей.

Именно поэтому необходимо, чтобы у каждой матери и у каждого отца было несколько запасных вариантов. Если мы хотим добиться того, чтобы наши дочери верили в собственную значимость, невзирая на достижения, то мы и сами должны в это верить. К сожалению, многие из нас так не считают. Мы и сами находимся в ловушке, ведь от нас тоже постоянно требуют успеха. Все мы привносим в воспитание собственных детей привычки из своего детства, даже если они плохие. Именно поэтому стоит попробовать заглянуть поглубже в свою душу. Вот с этого мы и начнем.

Для начала напишите, как вы себя чувствовали, когда были ребенком. Ощущали ли вы любовь, поддержку, опору, считали ли себя важным? Или же вы жили в постоянном стыде, страхе, отвращении к себе? Это важно знать, так как велика вероятность, что вы перенесете все или некоторые из собственных чувств на свою дочь.

Затем поразмышляйте над тем, что вы на самом деле чувствуете по отношению к дочери. Снова скажу, что эмоции из собственного детства могут сильно повлиять на ваше мнение о дочери. Если вы верите в то, что девочка вырастет неудачницей, так оно и будет. Если вы верите, что ваше чадо было даровано вам свыше, что ваша работа – заботиться о малышке, направлять ее до тех пор, пока она не найдет себя, тогда ребенок поймет свою ценность. Дочь будет чувствовать себя сокровищем, а вас воспринимать хранителем. Я гарантирую вам, что любая девочка хочет, чтобы родители считали ее подарком.

К сожалению, изо дня в день на наших девочек льются токсичные слова. Им пудрят мозги тем, что их ценность складывается из количества «лайков» в социальных сетях и из того, насколько юные девочки «сексуальны».

Все начинается еще с начальной школы. Недавно один папа рассказал мне, что его дочь, которая ходит в детский сад, получила от мальчика записку, в которой он назвал ее «горячей». Вот в таком направлении движется наша культура. Мы, как родители, должны не позволить детям утонуть в этой системе.

Наши дочки еще молоды, впечатлительны, они мечтают влиться в компанию. Слишком большое число родителей считают, что их девочки знают себе цену, однако это не так. Детей этому надо учить, и это работа мамы и папы.

Вот несколько правильных вещей, которые мы должны донести до своих дочерей:

• Ты ценна, потому что ты моя дочь.

• Ты значима, потому что ты человек, потому что я тебя люблю, потому что ты любима Богом, который создал нас.

• Ты ценна, потому что умеешь любить.

• Ты ценна, потому что ты уникальная личность с врожденными талантами (и твоя ценность заключается в том, что они у тебя есть, а не в том, как ты их используешь).

От чего НЕ зависит ценность личности:

• От популярности, количества «друзей», подписанных на тебя в социальных сетях, числа лайков и мнений других о тебе.

• От того, как ты выглядишь, и от «сексуальности».

Просто делайте то, что получается у родителей лучше всего, – любите свою дочь. Однако не забывайте о том, что самое важное в ней – ее характер, уверенность, терпеливость, доброта и упорство, а не уровень успеха, умение играть на пианино, выступления на соревнованиях или сложность исполняемых па в балете. Не давайте ей повода сомневаться в вашей и Божьей безусловной любви. Дочь желает слышать вас, ей очень важны ваши слова. Все, что нужно делать родителям, – прямо говорить ей правду о том, насколько она значима именно потому, что она ваша дочь, человек, созданный Богом с определенной целью.

Вопрос № 3: существует ли нравственность?

Когда мы отвергли традиционные нормы морали и заменили их на моральный релятивизм, мы оказали нашим дочерям настоящую медвежью услугу.

Девочки появляются на свет с врожденным умением отличать хорошее от плохого, но это не значит, что они всегда будут делать только то, что считают правильным. Можно не послушать голос совести и осознать ошибку только тогда, когда почувствуешь свою вину (например, ребенок одиннадцати месяцев от роду подбегает к собаке и ударяет ее по голове игрушкой. Чувство вины приходит к нему тогда, когда собака начинает скулить и убегать).

Конфликт совести и воли может казаться чем-то неправильным, но с точки зрения психологии он имеет смысл. Здоровое развитие девочки требует перехода от зависимости к независимости по мере взросления. Трудности легко заметить, очень часто они выражаются в истериках. Когда желания ребенка вступают в противоречие с рамками дозволенности, малыш становится недовольным. Девочка может почувствовать вину потом, но сейчас ею управляет раздражение, которое захватывает ее развивающееся сознание. Вследствие этого дочь устраивает спектакль.

У подростков истерики случаются по той же причине. Когда их готовность самостоятельно распоряжаться своим временем, самодисциплина в учебе, умение зрело вести себя в компании друзей и отвечать за свои действия встречается с неудачей, они раздражаются и злятся на самих себя. Немного повзрослевшие дети взрываются прямо у родителей на глазах, потому что рядом с ними они чувствуют себя в безопасности. Мама или папа являются для них тем человеком, кто не назовет их сумасшедшими или психованными, в отличие от друзей.

Раздражение и злость на самого себя заставят подростка кричать, плакать, убегать из дома и хлопать дверьми. Не принимайте это близко к сердцу и не вините себя. Порой так же, как дети считают себя центром мира, родители часто думают, что любое отклонение в поведении ребенка – их вина. Но зачастую это вовсе не так. Некоторые внутренние конфликты ребенка никак не связаны с родителями. Нередко подобные ситуации являются лишь частью взросления, потому что ваша дочь развивается, пытается понять свои возможности и ограничения. И чем больше у девочки воли, тем сильнее будут ее реакции.

Недавно я общалась с матерью, которая с ума сходила от того, насколько сильна была волевая сторона ее двухлетней дочери. Девочка ненавидела сидеть пристегнутой в автомобильном кресле, научилась отстегивать ремень безопасности и настаивала на том, чтобы находиться в машине там, где хочется ей. Матери приходилось съезжать на обочину, отчитывать дочь и пристегивать ее обратно, а затем все повторялось снова, стоило им только вернуться на дорогу.

У этого ребенка определенно сильный характер, и я таких детей очень люблю, ведь они точно добьются многого в жизни. До поры до времени родителям будет сложно обеспечить им безопасность, наставить на путь истинный и обернуть упорство во благо.

Что же творится в голове маленькой девочки, когда она отстегивает ремень безопасности? Она знает, что так делать нельзя и что ее отругают. Но ей все равно. Желания в данном случае сильнее совести. Глупо и бесполезно с ней спорить и говорить: «Рэйчел, ты же хорошая девочка, нужно меня послушать. Я знаю, что для тебя лучше, перестань отстегивать ремень». Вместо увещеваний маме стоит проявить находчивость и найти другой способ обеспечить безопасность дочери. Например, купить другое кресло или прикрепить дополнительный ремень или замок. После этого необходимо перейти к самой сложной части: дать девочке прокричаться, когда она поймет, что не может выбраться из кресла. Можно включить погромче радио и продолжить ехать. Нужно терпеть истерику до тех пор, пока ребенок не успокоится. Если мама выиграет эту битву за дочь, то девочка сама сможет добиваться больших побед в будущем.

По мере взросления ваша дочка станет чаще взвешивать у себя в голове аргументы «за» и «против». Говорите с ней о ее внутренних конфликтах, объясните, что значит думать правильно, но иногда делать наоборот. Покажите дочке, что, если она будет действовать только согласно инстинктам, произойдет что-то нехорошее, причем необязательно сразу, а иногда немного позже. С каждым разговором вы можете добавлять на плечи дочери больший груз ответственности за ее слова и действия. Когда речь заходит о корректировке поведения ребенка, такой постепенный метод чаще всего работает куда лучше, чем один эпизод жесткой дисциплины. Иногда требуются строгие методы, но поначалу стоит обратиться к разуму ребенка и заставить его волю работать в правильном направлении.

Мой друг доктор Генри Клауд, один из авторов книги «Барьеры. Как и когда говорить “нет”»[12], не только выдающийся психолог, но и отец. Со своими дочками он делает что-то удивительное. Он устраивает еженедельные семейные собрания, на которых обсуждаются такие темы, как школа, комендантский час, дружба, ожидания, правильные и неправильные решения, а также их последствия. Он возлагает ответственность за поступки на своих дочерей. «Ты можешь пойти погулять сегодня вечером, – говорит он, – но не забывай о правилах. Если ты нарушишь комендантский час, мне будет трудно и придется показать тебе, какие у твоих действий могут быть последствия, а мне бы хотелось этого избежать». Это отличный способ научить дочерей ответственности и заставить их принимать верные решения. Теперь ответственность несут дети, полностью осознавая, что хорошо, а что плохо. Ощущение собственной значимости расцветает по мере того, как ребенок самостоятельно принимает решения, основываясь на морали.

У детей понимание морали присутствует на интуитивном уровне, но им не хватает опыта, поэтому они наблюдают за родителями. Так что не забывайте о том, как вы ведете себя перед своими детьми, потому что первое время они будут брать с вас пример. Если ребенок заметит, что вы выражаете свое недовольство посредством крика, то он тоже повысит голос, когда его что-то расстроит. Если он увидит, что вы привираете, то сделает то же самое. Если же вы грубите кому-то, ребенок решит, что именно таким образом нужно самоутверждаться.

Недавно одна одиннадцатилетняя девочка сказала мне «заткнись», а ее мама ей улыбнулась. Никому из них не было стыдно. Другая мама, возможно, выставила бы ребенка вон из комнаты, сделала бы выговор или заставила извиниться. Но эта мать дала своему чаду понять, что такое поведение нормально.

Был в моей практике и другой случай. Я проводила осмотр шестилетней девочки в присутствии отца. Он мимолетно сказал что-то не совсем уместное, но дочь строго его отчитала:

– Пап, заткнись! Это так грубо! Никогда больше так со мной не разговаривай!

Отец ответил:

– Прости, что я тебя разозлил и вынудил так разговаривать.

Я была поражена.

Мы не должны принимать грубость наших детей, и сами тоже должны воздерживаться от такой формы общения. Но, боюсь, многие взрослые не согласны с тем, что можно считать нормальным общепринятым поведением, а что называть грубостью. Для наших детей это очень вредно. То, что для взрослого просто неприятно, ребенка сбивает с толку.

Все начинается с того, что дети считают правдой все, что слышат от взрослых. Если они видят, что на детской площадке кто-то хулиганит, жалуются на это воспитателю, а тот, в свою очередь, не принимает их слова во внимание, ребенку становится не совсем понятно, что делать в такой ситуации, потому что разницу между правильным и неправильным ученик и учитель видят по-разному. В конце концов ребенок примет ответ воспитателя.

В наши дни дети сильно сбиты с толку тем, что называют «трансгендерность»[13]. Широкое признание этого понятия на Западе конфликтует с их ощущением реальности; уже не говоря о том, что такой же конфликт давно произошел и с пониманием того, что правильно, а что нет. По мере взросления понимание нравственности у детей можно изменить, если они встретят взрослых, чье видение мира отличается от того, что дети раньше принимали за чистую монету на протяжении всей жизни.

Именно поэтому важно обеспечить дочери формирование морального фундамента. Он не только защитит девочку от тех, кто захочет подтолкнуть ее к выбору неверного пути, но и укрепит достоинство и чистоту (я говорю исходя из своих собственных устоев, основанных на иудей скохристианской парадигме). Мораль учит нас любить своего ближнего, как самого себя, помогать нуждающимся, придерживаться устоев, созданных задолго до нашего рождения любящим Богом. Он дает нашей жизни смысл, ценность и цель. Никто и ничто не делает нас столь ценными, как тот факт, что мы были созданы по образу и подобию Бога. Если мы приучим детей игнорировать стандарты поведения и нормы морали, то это может стать причиной больших проблем во взрослом возрасте.

Вынуждать дочь изобретать собственные моральные устои ничуть не лучше, ведь ничто так не убедит ее в личной безоговорочной значимости, как уже созданные нормы. И все это, конечно, не зависит от ее достижений, неудач и отличий от других. Если ваша дочь увидит объективный стандарт морали, то она поверит, что появилась на свет благодаря родительской любви и Богу. Это лучшее, что вы можете дать своей дочери с целью направить ее на светлый путь.

Вопрос № 4: что ждет меня дальше?

Все мы беспокоимся о будущем. За этим прячется надежда на лучшее. Дети, не обладающие таким багажом опыта, как наш, тоже могут волноваться о своем будущем. Со многими трудностями дочерям придется столкнуться впервые (новые друзья, переход в другую школу, отношения). Некоторые девушки, страдающие от низкой самооценки, так сильно зацикливаются на будущем, что их охватывает тревога, которая не позволяет полноценно и счастливо существовать в настоящем.

Мы, как родители, должны помочь нашим дочерям убедиться в том, что они справятся. Мы должны успокоить их, чтобы они пережили обидные высказывания, потерю друзей, проваленные экзамены и неудачные пробы в команду по плаванию. Многие из нас, конечно, желая только лучшего для своих детей, винят плохих учителей или тренеров. Но все мы переживали в прошлом неудачи или становились жертвой жестокого отношения. И нашим детям придется через это пройти.

Лучшее, что мы можем подарить дочерям, – вера в то, что они справятся с любыми жизненными трудностями. Когда мы на постоянной основе реагируем на любые проблемы так, будто наши дети являются лишь невинными жертвами, мы делаем из них бытовых инвалидов. Да, они и правда могут оказаться жертвами сложившихся обстоятельств. Но жалость заставляет их верить в то, что они слабы и беззащитны. Вместо этого родителям стоит показать им, что иногда случаются плохие вещи, которые мы не в состоянии контролировать, но это нормально.

Один мой друг, Джон О’Лири, оказался в эпицентре пожара, когда ему было девять лет. Ожоги составили более 90 % тела, он не должен был выжить. Однако каким-то чудом он смог выкарабкаться и провел несколько месяцев в больнице.

Когда Джон приехал домой, мама приготовила его любимое блюдо. Он, братья, сестры и родители сели за праздничный стол. Рядом с Джоном сидела его сестра. Его руки так обгорели, что остались только кисти, пальцев почти не было. У него получилось взять вилку «пеньками», но собрать столовым прибором еду ему так и не удалось. Сестра заметила это и наклонилась, чтобы помочь, но мама Джона резко сказала:

– Прекрати! Он и сам справится!

Джон чувствовал себя унизительно, он злился на мать, потому что ему было тяжело привыкать к изменениям в жизни. Она отказывалась жалеть сына, потому что знала, что так ему будет еще сложнее. Мать хотела, чтобы Джон, несмотря на все трудности, научился заботиться о себе самостоятельно. Вера матери в сына и его личное упорство сработали, за что молодой человек теперь очень благодарен. Джон смог продвинуться вперед и добиться успеха.

Все мы нуждаемся в надежде на лучшее будущее, но иногда эту надежду нужно заслужить. Мы заслуживаем надежду собственными стараниями (как Джон), верой в то, что мы сможем преодолеть все невзгоды (и эта вера подкрепляется словами родителей и собственным опытом), а также верой в то, что в конце концов Бог спасет нас, потому что Он нас любит, потому что Он хочет быть с нами рядом.

Будьте готовы к большим вопросам и помните, что правильные ответы помогут вашей дочери обрести надежду и уверенность в себе, в которых она сильно нуждается.

Глава 3

Мама: наставник, союзник, опора

Впервые я повстречала Кристин в Доминиканской Республике, в грязной бетонной комнате. Она вешала зеленую камуфляжную сетку над своей кроватью, чтобы спрятаться от пауков и других насекомых. Она застилала свою кровать по-армейски аккуратно. Кристин была такой счастливой, будто въехала в пятизвездочный отель. «Эта поездка будет потрясающей!» – сказала она себе под нос, но все женщины, находившиеся неподалеку (в том числе и я), порадовались услышанному.

Мне никогда раньше не доводилось спать в такой комнате. В ней было так душно, что все мы взмокли от жары (нас было шестеро), хотя не исключено, что это объяснялось тревожностью.

Снаружи нашего временного пристанища стояли несколько шестнадцатилетних «охранников» с автоматами в руках. Я очень волновалась о нашей безопасности и о дочке, которая отправилась со мной в эту медицинскую миссию.

И тем не менее мне очень нравился оптимизм Кристин, я бы даже сказала, что нуждалась в нем. Какая-то часть меня была готова сложить в сумку два моих медицинских халата, пару кроссовок и вернуться домой. Я уверена, что такие мысли посещали не только меня, но и всех остальных, за исключением, конечно, Кристин. Я восхищалась ее спокойствием и энтузиазмом. Она познакомила меня со своей дочкой Рэйчел, которая рассказала мне, что ее маме уже исполнилось семьдесят три. Я была шокирована, потому что дела у бабушки Кристин шли намного лучше, чем у меня. Ее не волновали жуки, «ванные комнаты» без канализации, шестнадцатилетние «охранники». Она не впервые приехала в Доминиканскую Республику, поэтому хорошо здесь ориентировалась.

Каждый день в течение двухнедельной поездки мы садились в ветхий школьный автобус и отправлялись в деревню, где не было электричества и водопровода. Там мы встречали сотни прекрасных женщин, мужчин и детей, которые часами стояли в очереди в тридцатиградусную жару, чтобы попасть к врачу. Каждый день Кристин одной из первых распаковывала лекарства и приборы, расставляла кушетки и встречала пациентов. Несмотря на тяжелые условия, она всегда была готова помочь, всегда излучала позитив. Некоторые из пациентов испытывали истощение от голода, другие страдали от сильной инфекции, открытых ран, а встречались и такие, которым мы уже ничем не могли помочь. Ничто из этого Кристин не пугало, ничто ее не раздражало. Рэйчел рассказала мне, что ее мама каждый вечер тихо молилась за нас и наших пациентов. Я видела, что Кристин была куда выносливее, чем я и Рэйчел, несмотря на то что мы обе на тридцать лет моложе ее. К концу уходящего трудного дня Кристин уже ждала следующего.

Рэйчел безумно повезло с мамой. Я бы даже сказала, что знакомство с Кристин заставило меня думать, что я подвожу свою дочь тем, какой пример подаю ей. Моя девочка, как я заметила, утешала, успокаивала и поддерживала меня куда больше, чем я ее. Я считаю, что Кристин на собственном примере показала мне, какой я должна стать к семидесяти годам.

Однажды вечером я сказала Рэйчел:

– Твоя мать просто невероятна. Я не представляю, как она терпит жару, что уж говорить о том, как она сохраняет оптимизм, несмотря ни на что.

– Мама удивительна, – ответила Рэйчел. – Она занимается этим уже многие годы. Когда я была маленькой, я считала ее сумасшедшей. Я сравнивала ее с ненормальными христианами, которые всюду таскают с собой Библию. Понимаешь, о чем я? Не знаю, почему в голову пришло именно это сравнение, ведь она никогда не тыкала нас носом в Библию и уж точно не хвалилась своей верой. Видишь, как спокойна и добра она ко всем вокруг? Она и дома всегда была такой.

В лице Рэйчел я разглядела гордость и тоску. Вскоре я узнала причину ее печали:

– Иногда с мамой трудно жить. Мой папа умер, когда я была еще совсем маленькой, но мама всегда находилась рядом со мной, моим братом и сестрой. Она никогда не злилась, никогда не жалела себя. Я думаю, что таким было все ее поколение. Понимаешь, они ведь никогда не говорили о своих чувствах. Но у меня болело сердце за маму. По мере взросления я не раз доставляла ей неприятности. Будучи подростком, я ссорилась с ней, обзывалась, выплескивала на нее свою злобу, но никогда по-настоящему на нее не злилась. Меня просто выводили из себя проблемы, которые свалились на нас после смерти отца, и я не хотела, чтобы она жертвовала собой. Знаю, звучит странно, но я создавала столько трудностей потому, что мне было жаль маму. Попробуй разбери, чем я руководствовалась. Сейчас, будучи взрослой женщиной, я научилась ценить ее, как никогда раньше. Своим примером мама научила меня принимать жизнь и других людей. Она показала мне, как нужно любить, особенно тех, кто тебе не нравится. Как я уже говорила, мама никогда не читала мне нотаций. Она всегда была любящей, тем более к членам своей семьи. И, честно говоря, я никогда не встречала человека, который мог сказать о моей маме что-то плохое. Я горжусь ею. Она научила меня хорошей жизни и дала понимание того, что в жизни действительно важно, а что нет.

Этот разговор состоялся несколько лет назад. Сейчас Кристин уже нет с нами. Но в воспоминаниях я всегда буду видеть ее улыбку и то, как она аккуратно ходит между больными, тихо молясь о здравии. Кристин была мамой не только для своей дочери, но и для всех нас.

Некоторые психологи и эксперты могут сказать вам, что присутствие матери в жизни необязательно, что «каждому ребенку нужен лишь дом с одним или двумя любящими людьми». Да, детям нужен дом и любящие родители. Но ни маму, ни папу нельзя заменить. Каждый из них приносит в жизнь ребенка что-то уникальное, каждый является ролевой моделью поведения, которая действительно необходима ребенку. Оплакивая потерю отца, Рэйчел еще больше нуждалась в матери.

Если вам нужны доказательства, то вы можете обратиться к лучшему академическому исследованию о матерях, написанному доступным для всех языком, «Being There: Why Prioritizing Motherhood in the First Three Years Matters»[14][15]. Автор книги Эрика Комисар, психоаналитик и социальный работник, осмеливается утверждать, что матери обязаны ставить потребности ребенка на первое место. Я настоятельно рекомендую эту книгу всем родителям, заинтересованным в понимании важности материнской привязанности и того, что нужно детям, чтобы они выросли эмоционально здоровыми личностями. Из исследования мы узнаем, что матерям легче установить контакт с ребенком, чем отцам. Мамы более ответственны и эмпатичны, и именно это необходимо ребенку для того, чтобы чувствовать себя в безопасности.

Большая часть данного исследования фокусируется на гормональных и биохимических реакциях, за которыми скрываются секреты материнского поведения, но в качестве подтверждения я также могу использовать свой личный тридцатилетний опыт работы педиатром. Дети видят разницу между мамой и папой. Они верят в то, что любовь мамы безусловна и естественна, а любовь папы нужно заслужить. Если отец решает любить свою дочь, то она чувствует себя особенной. Однако любовь матери служит ей подушкой безопасности, которая всегда смягчит удар. С точки зрения психологии все это логично.

Когда ребенок появляется на свет, мать становится для него проводником в мир, она олицетворяет собой любовь и безопасность. Если в младенческий период жизни ребенка мама отсутствует, то это может стать проблемой. Один подросток как-то раз сказал мне: «Если твоя мама тебя не любит – что ж, удачи. Никто тебя не полюбит». Даже подросток, который считает, что он не нуждается в матери, окажется абсолютно опустошен, если мать, которой всегда можно было довериться, вдруг отстранится. В глазах дочери мать – безопасность, комфорт, опора и любовь, и если связь между матерью и дочерью будет сильна, то мама станет для девочки ближе, чем самый преданный друг.

Мама как опора

Однажды ночью четырехлетняя Джози сильно испугалась. Девочка боялась уснуть, боялась, что все вокруг нее вдруг рухнет. Она чувствовала себя так, словно мир раскололся на две части: день существовал для радости, а ночь для страха. Джози выросла, но прекрасно помнила свои впечатления из детства. Я попросила двадцатилетнюю Джози попытаться объяснить их.

– Я возвращалась из школы, потом мама отводила меня на занятия балетом или фортепиано. Иногда мы ходили по магазинам. Нам было так весело. Я помню, как каталась с ней на машине и мы болтали обо всем на свете. Но я чувствовала: что-то было не так, что-то сильно меня беспокоило, но я боялась об этом спросить. – Джози сделала небольшую паузу, а потом продолжила: – Моя мама замечательная. Она буквально сплачивает нашу семью. Обычно папа возвращался с работы к ужину. Он был очень тихим. Много читал. Я не помню, чтобы он хоть раз укладывал нас в кровать или что-то вроде того. Не поймите меня неправильно. Отец никогда не повышал голос и относился к нам по-доброму. Мы знали, что он нас ценит. Но позже, когда мы ложились спать, я слышала, как родители ссорились. Поначалу я выходила на балкон, чтобы подслушивать, но позже перестала так делать, потому что сильно боялась. Именно так проходили мои ночи: крики родителей, слезы матери.

Глаза девушки наполнились слезами, но она продолжила:

– Мама позже рассказала мне, что отец страдал от психического расстройства. Он всеми силами старался взять болезнь под контроль и обсуждал это с мамой. Я думаю, что в какой-то степени она его понимала. С ее помощью отец старался выкарабкаться из ситуации, и иногда у него получалось. Поначалу психиатры не знали, что с ним делать. Врачи выписали отцу валиум[16], который ему не нравился, потому что вызывал сонливость. У отца была очень напряженная работа, и он пил, чтобы справиться с эмоциональной и ментальной болью. Пил, несмотря на то, что знал, как вредит себе и всем членам семьи. Отец вступал в клубы анонимных алкоголиков, посещал одного врача за другим. Это продолжалось годами. Я не знала, что именно происходит с ним, пока пару лет назад мама мне не рассказала. В конце концов доктор выписал папе новые лекарства, которые ему помогли. Отец словно стал другим человеком, не буянил, не пил. Нельзя сказать, что он навсегда стал хорошим, но он никогда не злился и не кричал. Однажды отец спросил, можем ли мы поговорить. Скажу честно, я испугалась. Мы никогда раньше не разговаривали с ним наедине. Кроме того, я просто-напросто боялась его. Мы пошли в гостиную, сели на диван, и вдруг отец заплакал. Я никогда раньше не видела его слез. Я впала в ступор и не знала, что мне делать. Я просто сидела и смотрела на него. Никогда не забуду слова, которые папа в тот момент произнес: «Джози, я сделал много плохого тебе и нашей семье, особенно твоей матери». Папа сказал мне, что не хочет оправдываться своим диагнозом и что у него биполярное расстройство. Он пытался победить недуг, но понимал, что иногда все выходило из-под контроля. Отец спросил, смогу ли я простить его за все, что он сделал. Я не знала, что ответить. Никто прежде не просил у меня прощения. Кроме того, это был не кто-нибудь, а мой папа. Я ответила: «Ну, я не знаю. Я подумаю». Это все, что я смогла в тот момент сказать. Я встала и вышла из комнаты.

– Он был искренен? – спросила я Джози.

– Да, однозначно. Он казался совершенно другим человеком.

– Смогла ли ты его простить?

– Я пытаюсь, но понимаю, что на это нужно время.

– А что насчет твоей мамы? Как она?

– Не поверите. Она одна из самых сильных женщин, которых я знаю. Многие мамы моих друзей, скорее всего, ушли бы от мужа в подобной ситуации. Уверена, что они советовали маме так поступить, но она отказалась. Возможно, это было ошибкой, возможно – нет. Иногда мне хотелось, чтобы она ушла. Но ей было известно что-то, о чем никто из нас, детей, не подозревал. Мама знала, какой станет наша жизнь, если она уйдет. Нам и так больно, и мама понимала, что без нее нам будет еще хуже. Теперь я это осознаю. Мама знала, что отцу можно помочь. Она верила в медицину, в своего мужа и в то, что ему просто еще не встретился подходящий врач, правильная помощь. И мама оказалась права. Если бы она не выдержала и ушла, то я бы не помирилась с папой. Он бы так и остался монстром, каким я его считала все эти годы. Благодаря своей силе мама смогла сплотить нашу семью. Я так счастлива, что она поступила именно так, как поступила.

Джози разглядела в своей матери стержень, благодаря которому эта женщина смогла сохранить семью и защитить от боли не только своих детей, но и мужа. Ведь из-за развода отца Джози могло бы затянуть в депрессию еще глубже. Несмотря на то что порой было тяжело, мама Джози в конечном счете подарила своей семье свободу от страха, сплотила их и стала опорой для каждого.

Мама как наставник

Быть наставником и подавать пример – это разные вещи, однако мамы берут на себя обе роли. Мы подаем личный пример своим дочерям каждый день, даже не задумываясь об этом. Дочь просто видит плюсы и минусы вашего поведения, примеряет его на себя и копирует (имитация может быть подсознательной или осознанной. Подсознательная имитация происходит чаще всего). Дети постоянно наблюдают за родителями. Они хотят видеть, чем заняты мама и папа, почему они делают именно это, и, что наиболее важно, детям интересно знать, какими родители видят их. Если мать, приходя с работы, проходит с телефоном в руках мимо дочери, совсем ее не замечая, то девочка чувствует себя ненужной. Если такое происходит постоянно, то ребенок впитывает в себя эту эмоцию и действительно начинает верить в то, что она не важна. Если же мама кладет телефон и улыбается дочке, расспрашивает о том, как прошел ее день, то малышка чувствует себя желанной и важной. Всегда помните о том, что ваше поведение учит ребенка жить и понимать собственную ценность.

Роль наставника подразумевает осознанное, открытое обучение дочери. Отчасти личный пример тоже можно отнести к наставничеству, но по большей части наставник учит посредством разговора и инструкций. Часто студенты-медики ходят за мной во время работы. Конечно, они могут делать заметки и наблюдать за тем, как я осматриваю пациентов, однако мои коллеги доктора и я также выступаем в роли преподавателей и помогаем ученикам с вопросами, касающимися постановки правильного диагноза или выписки эффективного лечения.

Мамы могут обучать своих дочерей так, как не сможет большинство отцов. Чаще всего матери проводят с дочками больше времени, кроме того, они обе женщины, поэтому чаще более открыто обсуждают свои чувства. Женщины мыслят иначе, чем мужчины, и это дает мамам преимущество в обучении ребенка, потому что мама лучше понимает, как видят мир их малышки.

Мама Джули закончила колледж и работала кассиром в банке до тех пор, пока у нее не родились дети. После этого она стала домохозяйкой. Джули была самой младшей из троих детей в семье. К тому моменту, как она пошла в старшие классы школы, Джули оказалась единственным ребенком в доме. Мама решила вернуться к учебе и получить еще одно образование. Джули поддержала решение матери, но втайне опасалась, что у нее ничего не выйдет. По мнению Джули, мама уже была стара.

Мама Джули проучилась два года в колледже, чтобы освежить свои знания. Однако у женщины были большие планы, о которых она не рассказала своей семье, – она собиралась поступать в вуз на юридический факультет. Средний балл мамы Джули в колледже был 4, и она решила, что уже готова идти дальше. Она подала документы в несколько сильнейших юридических учебных заведений и поступила в Мичиганский университет. Когда мама рассказала об этом Джули и всей семье, они были шокированы, рады и напуганы. Во что она ввязалась? Ей почти пятьдесят лет. Сможет ли она справиться с загруженным расписанием? Она смогла, с отличием закончила учебу и получила работу в престижной фирме.

Закончив колледж, Джули тоже задумалась над поступлением на юридический факультет, но сомневалась. Сможет ли она добиться такого же успеха, как ее мать? Сможет ли она поддерживать баланс между карьерой и семьей? Джули решила посоветоваться с мамой, а та пригласила ее поработать год в своей компании, чтобы девушка могла понять, понравится ли ей выбранная профессия. В течение года мама и дочь не раз обсуждали важные темы. Мать успокаивала девушку, говорила ей не думать о далеком будущем и не чувствовать себя обязанной идти по ее стопам и учиться на юриста.

Джули нравился мир маркетинга и бизнеса, но она не находила себе места, постоянно возвращаясь к мыслям о юриспруденции. Тогда мать сказала ей: «Никогда не принимай решения, основываясь на страхе. Если ты веришь в то, что твое сердце уже выбрало свой путь, тогда дерзай».

Итак, Джули решилась и поступила на юридический факультет, а потом, конечно, задумывалась о том, не совершила ли она ужасную ошибку. В первый год учебы она часто звонила матери, говоря о желании бросить учебу: «Мам, я так больше не могу. Это не для меня. Я знаю, что однажды облажаюсь и почувствую, как земля из-под ног уходит. Я не ты. Ты умнее и сильнее меня».

Мама терпеливо выслушивала Джули, а потом говорила ей взять себя в руки и делать все, что в ее силах. Даже если она бросит учебу, ее мир не рухнет. Юрист – всего лишь специальность, а у нее и прежде были разные профессии. Это не так важно, как семья и друзья.

«Пожалуй, самым важным уроком от мамы для меня стали ее слова о том, что я не должна терять голову и обязана правильно расставить приоритеты. Когда я это сделала, то сразу перестала беспокоиться об оценках и куче работы. Я действительно верю в то, что мама протащила меня через учебу на своих плечах, и я очень ей за это благодарна».

Мне лично мама помогала в учебе в колледже, медицинском университете, а также в первые годы материнства. Она была стойкой, поддерживала меня и успокаивала, говоря, что, даже столкнувшись с трудностями, можно добиться результата.

Все мамы так делают, с большим или меньшим успехом, и нельзя сказать, что есть такие, у кого это совсем не получается. Многие беспокоятся об ошибках прошлого. Они боятся, что если когда-то подвели свою дочь, разорвали узы, то теперь уже слишком поздно создать новые, здоровые отношения с ребенком. Это не так. Никогда не поздно восстановить отношения между матерью и дочерью. Просить прощения и прощать – часть нашей жизни. Дочери часто ожидают, что мамы сделают первый шаг, начнут залечивать душевные раны, но не думайте, что дети хотят этого меньше, чем мы.

Быть хорошей матерью – лучшее, что может случиться с женщиной. Подобный опыт начинается с того, что мы заглядываем в собственное детство, отделяем хорошее от плохого, учимся на своих ошибках и стремимся к тому, чтобы наши дочери тоже стали хорошими мамами. Однако очень сложно взять пример хорошего воспитания из собственного детства, если родители были отстраненными, неадекватными или причиняли много боли. Плохие поступки могут выйти наружу в будущем. Тем не менее стоит помнить о том, что вовсе не обязательно все случится именно так. Вы можете стать отличным примером для дочери, даже если собственное детство было далеко не самым счастливым. Я бы даже сказала, что в таком случае вы станете лучшей ролевой моделью для ребенка, потому что понимаете, какое влияние оказывает негативный пример. На листе бумаги запишите паттерны поведения, которых вам хотелось бы избежать, а какие вы хотите включить в жизнь своего ребенка. Слишком расплывчатый план вроде «я просто стану делать все, что в моих силах, чтобы быть доброй и терпеливой» обязательно провалится. (Кстати, когда мы становимся бабушками, нам тоже стоит записывать желательные и нежелательные паттерны поведения, потому что мы склонны давать советы тогда, когда нас об этом не просят.) Вы также можете добавить побольше деталей, расписать ваши действия в момент, когда что-то идет не по плану. Например: «Когда я почувствую, что начинаю злиться, я уйду в другую комнату и вернусь к разговору только тогда, когда успокоюсь». Вы можете думать, что эта инструкция помогает только вам, но представьте, какой хороший пример вы подаете своей дочери! Вы показываете ей, как можно спокойно справляться с сильными эмоциями. Это точно пригодится ей в школе, кругу друзей и по жизни в целом.

Чтобы привить ребенку хорошее поведение своим примером, сначала необходимо разобраться в себе и внимательно взглянуть на то, как вы общаетесь со своим чадом. Когда вы делаете это, фокусируйте внимание не только на крупных проблемах, но и на самых маленьких, порой незаметных деталях, потому что они очень важны.

Клэр была единственным ребенком в семье. Мать растила ее в одиночку. Женщине приходилось работать в пекарне длинными сменами. Девочка часто начинала свой день в пекарне, возвращалась туда после школы, делала там уроки, пока мама работала. Я спросила у Клэр, тяжело ли ей было так жить.

– Знаете, я не особо об этом задумывалась, – ответила она. – И я уж точно себя не жалела. Это просто жизнь. Конечно, некоторые мои друзья не были знакомы с такой жизнью. Но я никогда не слышала, чтобы мама жаловалась. Она была благодарна за то, что у нее есть работа, которая ей нравится и позволяет оплачивать счета. Мама показала мне, что не стоит бояться тяжелого труда. Я видела, какой уставшей она бывала по вечерам, но с утра мама снова вставала, чтобы продолжить заниматься делами.

Когда я говорила с Клэр, она только-только открыла собственный успешный бизнес, связанный с маркетингом, а ключом к успеху, по мнению девушки, был пример, который подала ей мама.

Большую часть времени мы, мамы, показываем детям на своем примере множество хороших вещей, порой совсем простых. Например, выполнять обещания, вежливо общаться с людьми, не завидовать, не грубить, уметь прощать, быть милостивой к друзьям и относиться ко всем с добротой. Такие маленькие примеры на самом деле многое дают нашим дочерям.

Как стать хорошим наставником

Эффективное обучение начинается с понимания целей вашего ребенка, причем не только карьерных, но и жизненных. Вы должны дать своей дочери карту, которая в любой ситуации поможет ей найти верное решение с точки зрения морали. Подобная карта будет нужна ребенку с самого начала школьной жизни и до того момента, когда она станет взрослой.

Наставничество переводит личный пример на более интеллектуальный уровень. Быть примером – значит демонстрировать хорошее поведение, а наставничество означает, что вам нужно обсуждать, почему то или иное поведение хорошее. Становясь для дочери примером самоконтроля и демонстрируя образец идеального поведения, не стоит забывать о том, что ребенку необходимо помогать справляться с трудностями и подсказывать стратегии, которые помогут ему разобраться в собственных эмоциях. Одной из таких стратегий можно назвать «эмоциональный словарь». Он подразумевает под собой список слов, объясняющих те или иные чувства. Как только девочка разберется в том, что означает каждая эмоция, ей будет легче себя контролировать.

Если ваша дочь начинает плакать из-за того, что провалила тест или ее обидела подруга, помогите ей понять свои чувства. (Чаще всего именно с девочками это делать намного проще, потому что они более склонны обсуждать свои эмоции с мамой, чем мальчики.) Чувствовала ли дочка стыд или унижение? Возможно, злилась на себя или на подругу? Как только ребенок поймет, что именно она испытывает в данный момент, вы сможете рассказать ей, что следует делать дальше. Предположим, что девочка злилась на себя из-за проваленного теста. Есть вариант, что она до бесконечности будет себя казнить за это (в чем нет никакой практической пользы), а есть вероятность, что она сможет отбросить печаль и пообещать себе в будущем постараться лучше, научиться на собственном опыте и применить его в следующий раз.

Если девочка возмущена из-за того, что подруга сказала в ее адрес что-то обидное, то вы можете объяснить ей, что не стоит отвечать на это добротой, потому что таким образом она себя унизит. Вы также можете посоветовать дочери в такой ситуации проигнорировать грубость и напомнить о том, что ценность жизни никак не зависит от того, что о ней думают ее друзья и одноклассники.

Умение понимать глубинные чувства и контролировать свои реакции непременно сыграет важную роль в дальнейшей жизни девочки. Такие навыки помогут ей в отношениях, учебе, работе и в других жизненных аспектах тоже. А еще это умение подарит девочке огромную уверенность в себе и чувство свободы, потому что она будет контролировать свои эмоции, а не они будут контролировать ее.

Так как наставничество предполагает обучение дочери, попытайтесь вспомнить ваши разговоры с ней за последние две недели. Как выглядело ваше общение? Делали ли вы что-то вместе? Случались ли между вами ссоры? Если да, как вы разрешали свой спор?

Отцы чаще всего воспитывают сыновей с помощью спорта и общих хобби. Матери занимаются с дочерями с помощью книжек. Можно начать с простого: читайте малышке с раннего возраста. Позже вы сможете создать книжный клуб мамы и дочки, где вы станете вместе читать книги и обсуждать смысл и пользу произведений. Девочки, будучи более эмоционально чувствительными, более разговорчивыми и общительными, чем мальчики, могут наслаждаться книгами, в особенности романами об отношениях. Отличным способом будет использовать классические произведения, которые помогут вам в обучении дочери, ведь вы можете обратить ее внимание на то, как себя ведут персонажи книг[17].

Учим дочь упорству

Для большинства матерей обучение дочери тому, как жить, добиваясь успеха, не представляет большой проблемы. Девочка запоминает, что стоит следовать своей мечте, использовать таланты, хорошо учиться, подниматься по карьерной лестнице, зарабатывать деньги и быть успешной. Наша культура поддерживает это, однако зря, потому что все внимание оказывается сосредоточенным на самом человеке. Такой подход не учитывает гораздо более важный, альтруистичный принцип, в котором большую роль играет упорство женщины, необходимое ей для того, чтобы скреплять семью. Характер важнее карьеры, а семья важнее удачи. Детям из неблагополучных семей это знакомо, и мамы должны об этом знать.

Это значит, что нам требуется ставить других превыше себя. Конечно, сказать намного проще, чем сделать, хотя чаще всего до дела так и не доходит. Самопожертвование – благодетель, о которой мы все знаем, но многим тяжело включить ее в свою жизнь.

Скажу начистоту, я не настаиваю на том, чтобы матери игнорировали собственные потребности и делали дочь центром своей жизни. Это вредно для обеих. Когда ребенок становится ядром семьи, а мать крутится вокруг него, он начинает ощущать силу своего влияния. Именно так появляются избалованные дети. Вашей дочери необходимо знать, что вы главная. Самопожертвование матери должно выражаться не в том, чтобы идти у девочки на поводу, а в том, чтобы стабильность в доме и безопасность стали главным приоритетом. Вы не должны позволять вашей семье превращаться в хаос, допуская, чтобы каждый преследовал исключительно собственные интересы. Каждый член семьи должен быть готов сделать все необходимое, чтобы все чувствовали себя хорошо. Чаще всего ведущую роль вынуждены брать на себя именно мамы.

Когда Джули было шесть, она часто ссорилась со старшей сестрой. Они дергали друг друга за волосы, отказывались спать в одной комнате и, как мне казалось, действительно ненавидели друг друга. Это продолжилось и в подростковом возрасте. Мама Джули воспитывала их с сестрой в одиночку, и денег в семье было мало. После школы девочкам приходилось идти к тете и ждать у нее, пока мать вернется с работы. Они ссорились даже в чужом доме. Джули вспоминает, как тетя несколько раз повышала на них голос и говорила, что откажется забирать их после школы, если они продолжат так себя вести.

– В то время этот вариант для меня звучал заманчиво, – сказала Джули. – Я думала, что одним дома нам будет прекрасно. Хотя тогда нам было десять и одиннадцать лет.

Однако тетя обдумала свою угрозу и настояла на том, чтобы они продолжали приходить к ней после школы.

– Хотя я помню, – говорит Джули, – как мать с нами общалась. Она никогда не кричала. Иногда, когда мы с сестрой ссорились, мама плакала, и я из-за этого расстраивалась. Я старалась держать дистанцию от сестры, потому что чувствовала себя виноватой, но мы все равно снова начинали драку. Смешно вспоминать, но я и правда не знаю, почему мы так часто ссорились. Я понимала, что нуждаюсь в сестре, что люблю ее. Она на год меня старше, и я была уверена, что она знает, что нужно сделать, если вдруг что-то пойдет не так. Став взрослой, я оглядываюсь на свое детство и в недоумении развожу руками. Сколько же времени мы потеряли. Теперь ссоры кажутся такими глупыми. Вот что я помню лучше всего: каждый день, приходя с работы, мама спрашивала, как наши дела. Она выслушивала недовольство каждой. Конечно, мы продолжали ссориться даже тогда, когда рассказывали маме о том, как прошел наш день. Когда мы замолкали, она говорила: «Девочки, вы же знаете, что так себя вести нельзя. Вы должны показать, что любите друг друга. Я в вас разочарована. Прежде чем вы ляжете спать, я хочу, чтобы вы рассказали мне о том, за что вы благодарны друг другу». Иногда она немного меняла слова и просила нас рассказать о том, что нам друг в друге нравится. И, боже мой, как же это было сложно. Мы отвечали ей, конечно, но сквозь зубы.

Я спросила у Джули о том, как сложились их отношения с сестрой, когда они выросли. Девушка рассказала мне следующую историю:

– Однажды сестра решила уйти из дома. Ей было семнадцать, и она ненавидела школу. Она просто собрала вещи и ушла еще до того, как я вернулась из школы. Маму она ни о чем не предупредила. Мне было ужасно страшно. Мы не знали, куда она пропала. Мама обзвонила друзей сестры, а потом вызвала полицию. Где-то через три дня мы узнали, что она ушла жить к своему двадцатипятилетнему парню. Я все еще помню, как сильно мама плакала.

Однако она не только плакала. Мама узнала, где живет тот парень, и отправилась туда. Молодой человек открыл дверь, и мама, даже не поздоровавшись, прошла в гостиную и нашла свою дочь Ванду спящей на диване. Она ее разбудила, и Ванду захлестнула ярость. Сестра кричала, просила ее уйти. Но мама почувствовала, что Ванда сама не своя. Она мямлила, отвечала невпопад, ее речь была сбивчивой и бессмысленной. Казалось, будто Ванда находится под действием наркотиков.

У мамы не получалось заставить Ванду вернуться домой, но каждую пятницу она приходила в ту квартиру, и из раза в раз сценарий их разговора не менялся. В один из своих визитов мама нашла Ванду одну, лежащей на полу. Сестра была без сознания. Мама вызвала «скорую помощь». Ванда провела в больнице пять дней, оказалось, что у нее передозировка наркотиков. Она выжила. Я навещала ее каждый день. Мы плакали и извинялись друг перед другом.

Ванда вернулась домой, и жизнь изменилась. Сестры почти перестали ссориться и даже вместе устроились на работу в местном магазине. Однажды во время смены им позвонили и сообщили, что их мать госпитализировали с сердечным приступом. К счастью, женщина смогла поправиться, и в один из дней, когда вся семья собралась в гостиной, Джули решила выговориться.

«Мам, – начала девушка, – ты всегда была для нас скалой. Когда мы хулиганили в детстве, ты нас любила. Когда мы с тобой поступали грубо и злились на жизнь, ты продолжала нас любить. Когда парень из церкви позвал тебя на свидание, ты отказалась, потому что не хотела проводить с нами меньше времени. Когда Ванда убежала, ты последовала за ней. Когда мы были маленькими, ты всегда заставляла нас говорить друг другу приятные вещи или благодарить за что-то. Спасибо тебе, мама. Ты держала нас вместе. Ты научила нас, как и почему мы должны ценить друг друга. Не могу себе представить маму лучше тебя».

Мама Джули поступала именно так, потому что знала: это правильно и потому что понимала, если она не сплотит семью, то ее не станет. Женщина делала все, что было в ее силах, чтобы этого не произошло.

Совершала ли мама Джули на своем пути множество ошибок? Конечно. Но, услышав историю Джули, я убедилась в том, что такие мамы, как эта женщина, могут многому нас научить. В особенности тому, как вырастить сильную дочь.

Конечно, это очень трудно, и никто не может гарантировать успех. Каждая мама, включая меня, получает «обратную связь», когда ее дочке исполняется двадцать или тридцать лет. Именно в это время взрослые дети говорят нам о том, какие ошибки мы допустили и как эти провалы повлияли на них, на детей. У некоторых мам список ошибок короткий, у других он настолько велик, что о нем и говорить больно. Правда в том, что каждый из нас ошибается. Мы упускаем сотни возможностей научить своего ребенка тем или иным вещам. И как бы мы все ни хотели, чтобы наши семьи оставались вместе, иногда, потратив все свои силы, мы вдруг обнаруживаем, что ничего не вышло.

У многих мам и дочерей отношения очень нестабильные. Я наблюдала за тем, как росли тысячи девочек, и очень часто предсказывала конфликты между ними и матерями. Мамы, которые сталкиваются с такими проблемами, чаще всего следуют определенному паттерну поведения или подходят под определенный тип.

Привязанные мамы верят в то, что они должны быть всем для своего ребенка: поваром, психологом, тренером, учителем, другом, который всегда рядом, воспитателем, лидером скаутской группы, подругой друзей дочери. Сами по себе такие идеи похвальны. Но, когда мама думает, что ее дочь не сможет (или не будет) хорошо жить без нее, стоит понимать, что дело идет к беде и что мама перебарщивает с заботой. Дочки, которые продолжают жить с мамой до двадцати шести лет, потому что не могут найти работу, часто являются жертвами матерей, потому что последним хочется чувствовать себя нужными. Некоторые девочки считают, что они должны оставаться дома, чтобы их мама продолжала быть «счастливой», и именно таким образом формируется созависимость.

Контролирующие мамы – это матери-начальники. Они выбирают для дочки одежду, друзей, кружки и даже то, чем они должны заниматься в свободное время дома. Такие мамы не учат своих детей, а доминируют над ними. Некоторые так поступают из-за страха, потому что верят: если потерять контроль, то случится что-то страшное. Других же вырастили такие же контролирующие мамы, поэтому они просто повторяют то, что впитали в себя в детстве. А есть и те, кто опирается на опыт своего неблагополучного детства, стараясь организовать жизнь дочери таким образом, чтобы избежать собственных ошибок. Контролирующие мамы всегда думают: «Я тебя лучше знаю, чем ты себя». Такая мать считает себя хранителем разума своего ребенка. Дети, наслушавшись слов о том, что мама все знает лучше них самих, могут перестать доверять самим себе даже в самых простых решениях, а ситуации, в которых нужно сделать выбор, будут вызывать у них тревогу. Кроме того, такие дочки могут начать лгать. Они будут говорить то, что желает слышать мама, чтобы осчастливить ее.

Отстраненные мамы редко проявляют открытую заботу в отношении дочерей и почти никогда не говорят с ними на сложные, откровенные темы. Иногда такие мамы просто не уверены в своих социальных навыках, даже когда дело касается семьи. Бывает и так, что они выросли в такой атмосфере, где заботу о них тоже проявляли редко. Дочери таких матерей часто чувствуют себя недостойными. Они близко к сердцу принимают отсутствие проявления любви и верят, что мама не может открыто их любить, понимать и поддерживать потому, что с ними что-то не так и что они заслужили быть эмоционально брошенными. Думаю, объяснять не нужно, что эта проблема очень серьезна. Длительное отсутствие эмоциональной отдачи может отражаться на физическом и химическом развитии мозга ребенка[18].

Лучшая подружка. Каждая любящая мать стремится сблизиться со своим ребенком. Когда моей мамы не стало, я потеряла одну из своих самых близких подруг. Каждая мать и дочь хотят установить друг с другом отношения, в которых они могли бы поделиться своими самыми сокровенными желаниями и большими страхами. Часто матери считают, что быть другом для своей дочери полезно не только маме, но и ребенку, однако это не всегда так. Стоит разделять роль родителя и роль друга, ведь смешение двух поведенческих моделей может сильно навредить ребенку. Переход от родительства к дружбе не должен осуществляться до тех пор, пока дочери не исполнится примерно лет двадцать и она не начнет жить отдельно от родителей. Когда ваша дочь еще юна и учится в старшей школе, ей нужно ощущение безопасности, которое она получает от мысли о том, что рядом с ней есть взрослый человек. Вы являетесь для дочери авторитетом, способным направить ее на правильный путь и защитить. Когда мама ведет себя с дочерью как подруга, ребенок теряет уверенность в матери. Потеряв уверенность, дочка перестает чувствовать себя защищенной. Она больше не считает, что может доверять суждениям мамы, думает, что мама не сможет дать ей полезный свод правил, помочь с выбором пути. Девочка-подросток, живущая с матерью, которая берет на себя роль подруги, воспринимает ситуацию так, будто взрослый человек с ней соревнуется. Так могла бы делать сестра, но не мама. Матери, которые хвалятся тем, что «могут носить джинсы дочки», показывают своим детям, что ничем от них не отличаются, и дети начинают считать себя обманутыми. Хорошая мама не претендует на место дочери. Так что, мамы, общаясь со своим ребенком, оставайтесь в роли матери, а если вам хочется общаться с кем-то наравне, то обратитесь за этим к мужу, но не к дочери. Девочкам не хочется дружить с мамой, пока они не станут взрослыми. Пару лет назад одна девочка-подросток сказала мне следующее: «Доктор Микер, когда мама находится рядом с моими сверстниками и пытается с ними подружиться, меня это пугает. Конечно, я люблю маму и все такое, но я не хочу быть ее подружкой». Я понимаю девочку. Когда мои дочки, будучи подростками, сидели дома с друзьями, я тоже порой испытывала желание вмешаться в их разговор. Но важно дать нашим детям возможность выбирать друзей самостоятельно. Если ей нужен совет, то она его попросит. И чаще всего дочь обратится именно к вам, только если она уважает вас как старшего и более зрелого человека, чем ровесники.

Как только дочь станет взрослой, вы можете начать с ней дружить. На данном жизненном этапе такая дружба будет подтверждением ее статуса зрелого человека. Вы можете стать лучшими подругами потому, что вам больше не нужно дисциплинировать дочь, быть с ней строгой или являться для нее авторитетом. Подумайте над этим. Если вы подождете каких-то двадцать лет и будете хорошим родителем, то сможете дружить с дочерью еще несколько десятилетий. Однако если вы станете настаивать на дружбе, когда дочь еще совсем ребенок или подросток, то будущие отношения сильно пострадают. Дочь перестанет вас уважать и не будет откровенна. Вы прекратите являться для нее примером или наставником, потому что сами хотели равенства. И ребенок уж точно не увидит в вас опору семьи, потому что эта роль обычно принадлежит взрослым.

Если, прочитав все это, вы нашли в себе что-то из приведенных плохих примеров, то наберитесь мужества. Большинство матерей так или иначе ошибаются. Я знаю, что и со мной такое случалось. Я пыталась контролировать детей, лезла в их отношения с друзьями, а иногда допускала и другие промахи. Возможно, этих промахов даже больше, чем я смогу перечислить. Важно осознать, что вы сделали что-то не так, и вовремя остановиться. Все мы ошибаемся, и большинство из нас чувствуют укол совести или голос интуиции, которые подсказывают нам, что пора прекратить. Прислушайтесь к своему чутью и совести и помните: лучшее, что мы можем сделать для своей дочери, – это быть для нее примером, наставником и опорой, которая сплачивает всю семью. Будьте уверены, это именно то, чего хочет от мамы каждая дочка.

Глава 4

Отец: первая любовь, защитник, лидер

Рождественским утром 1986 года я нашла под елкой огромную коробку, обернутую в простую бумагу. Наша семья в тот момент была еще маленькой и состояла только из меня, моего мужа Уолта и годовалой дочки. Я поняла, что это подарок от Уолта, и сразу почувствовала стыд. Он купил мне что-то милое, а я не сделала то же самое для него. Мы жили в Милуоки, там я училась в ординатуре при педиатрическом отделении детской больницы. Рабочие смены были по-настоящему изнурительными, и времени на походы по магазинам почти не оставалось. В Рождество я еще сильнее почувствовала себя виноватой из-за того, что трачу так много времени на работу. Мы с Уолтом еще год назад договорились, что он три года будет оставаться дома с дочкой, пока я не закончу учебу. Затем наступит его очередь поступать в ординатуру. Это устраивало нас обоих, но я не могу сказать, что я всегда радовалась такому положению дел. Я любила свою работу, но очень сильно хотела быть дома с семьей.

Рождество 1986 года было просто замечательным. Я чувствовала любовь и заботу не только потому, что нашла под елкой большую коробку, а потому, что Уолт пожертвовал своим временем ради моей учебы. Это было почти тридцать три года назад, а я по-прежнему благодарна ему. Вытащив коробку из-под елки и открыв ее, я обнаружила прелестное голубое шерстяное пальто с красивой, подходящей по цвету шелковой подкладкой. В Милуоки нам приходилось переживать холодные зимы, и муж помнил, что я постоянно жаловалась на погоду. Именно поэтому у пальто была дополнительная утепленная подкладка.

Пальто подошло мне просто идеально, и я носила его постоянно. Примерно через месяц после Рождества мы отправились в Бостон к моим родителям. Сидя в самолете, я заметила, что пуговицы на пальто слишком маленькие для петель. Это казалось немного странным для такой классной вещи. Я наклонилась к Уолту и спросила:

– Где ты купил пальто? Пуговицы немного маловаты.

Поначалу муж сделал вид, что не расслышал меня, поэтому я повторила вопрос. Наконец он ответил:

– Я сам его сшил.

Вот это да! Я почувствовала себя отвратительно за то, что раскритиковала пуговицы, и даже почти заплакала, думая о столь трогательном поступке моего мужа. Честно говоря, я была в шоке. Я ощущала себя такой любимой, но мне казалось, что я этого не заслуживаю. Не понимаю, где Уолт научился шить такие шикарные вещи? Я не сильно разбираюсь в тканях, но мне известно, что шерсть очень дорогая.

Однако в скором времени шитье для Уолта стало настоящей страстью. Он сшил красно-черное клетчатое пальто для нашей годовалой дочки, а когда родилась вторая малышка, сделал для нее точно такое же, только черно-белое. Нам втроем было очень тепло даже в самые холодные зимы в Милуоки.

Зная, что папа сшил для них пальто, девочки носили вещи с гордостью. Когда старшие дети выросли из своих пальто, их стали носить наши третий и четвертый ребенок. Шерстяные вещи было невозможно испортить. В конечном счете, как и ожидалось, все четверо выросли из пальто. Дети пошли в старшую школу, затем в колледж, но они продолжали хранить свои пальто в шкафу в холле, с гордостью показывая их друзьям.

Вторая дочка окончила колледж и решила отправиться преподавать в Индонезию. Через пару месяцев она стала скучать по родине и позвонила папе, чтобы попросить его об одолжении: «Можешь сделать для меня еще одно пальто? Такое же, какое ты сшил мне, когда я была совсем маленькой?»

Уолт прогулялся до ближайшего магазина тканей, купил белую и черную и достал швейную машинку. Уже через пару недель пальто было готово. Моя взрослая дочь носила его так, словно без него жить не могла. Пальто соединяло ее с отцом, который находился на другом конце света.

Я часто говорю о том, что отец в жизни девочки является самым важным мужчиной. Чем старше я становлюсь, тем больше в этом убеждаюсь. Я видела, как росли буквально тысячи девочек, и независимо от того, где отец проводил больше времени, на работе или с дочкой, был ли он отцом-одиночкой или отсутствовал в жизни ребенка, много зарабатывал или сидел в тюрьме, – в любом случае отцы оставались самыми важными мужчинами в жизни дочери. И вот в чем причина.

Каждый отец без исключения становится для дочки образцом того, как она будет воспринимать мужчин. Если отец добр, девочка станет доверять мужчинам. Если отец был ласковым, дочь будет ожидать того же от своего парня. Если отец был отстраненным или жестоким, дочь будет ожидать того же и от других мужчин, и последствия у этого часто оказываются куда хуже, чем можно себе представить. Я общалась с несколькими взрослыми женщинами, которым было тяжело уверовать в Бога, потому что их личный опыт мешал им поверить в любящего отца. Опыт общения с отцом влияет на все будущие отношения женщины с мужчинами. Я уверена в том, что, если бы каждый отец смог взглянуть на себя глазами дочери хотя бы на пятнадцать минут, его жизнь уже не была бы прежней.

Девочки, которые крепко привязаны к отцу с самого детства, вырастают увереннее в себе. При достаточно высокой самооценке отношения с мужчинами становятся более здоровыми. Подростки, которые хорошо общаются с отцами, гораздо реже начинают раннюю сексуальную жизнь, беременеют или ищут отношений с эгоистичными, жестокими и грубыми парнями. Как же стать таким хорошим отцом? Вам всего лишь нужно находиться рядом и быть отцом, каким вы сами хотите быть, и таким, каким вас хочет видеть дочь.

Отец как первая любовь

Обычно, когда я спрашиваю мать о ее отношениях с дочерью, она отвечает что-то вроде: «Ох, все прекрасно. Мы очень хорошие и близкие друзья». Если же я задам такой вопрос отцу, то он озадачится и начнет перечислять достижения дочки. Если я спрошу дочь, то получу быстрый и точный ответ: «Ох, мой папа классный. Он всегда предлагает мне помощь с домашним заданием или спрашивает, как дела у моих друзей. Он любит заниматься со мной всякими делами, но обычно маме не нравится то, что мы творим. Она думает, что это опасно».

Иногда я слышу и такие ответы: «Я не знаю. Я никогда не вижу папу. Я скучаю по нему. С тех пор как они с мамой развелись, мы сильно друг от друга отдалились. Мы редко общаемся, и мне кажется, что он просто занят своей новой жизнью». В таких случаях я слышу в голосе ребенка отчаяние. Любовь, которая нужна детям от отцов, просто пропала. А когда отца и вовсе нет рядом, они придумывают себе собственную версию папы.

Недавно я разговаривала с двенадцатилетней девочкой, ее папа находился в тюрьме. Мама малышки уехала в другой штат, чтобы найти работу, и оставила ребенка с бабушкой. Девочка любила бабушку, но жутко скучала по родителям. Она хотела вернуться к маме. Однако мне больше всего запомнилось то, что она сказала об отце: «Знаете, мой папа скоро выйдет из тюрьмы. Не могу дождаться, когда наступит этот момент, ведь тогда я уеду жить к нему. Для папы я особенная и знаю, что, когда мы встретимся, жизнь станет намного лучше».

Девочка желала отцовской любви, несмотря на обстоятельства, в которых находился ее папа. Он любил ее так, как не любил никто, и она считала отца героем. На самом деле ее отец не был таким хорошим человеком, каким его описала девочка, но в его отсутствие ребенок придумал для себя тот образ, в котором он нуждался. Это одновременно вдохновляло меня и разбивало сердце. Я видела такое не раз. Каждый отец становится для дочки первой любовью. Я знаю, что многим папам не нравится такое слышать, потому что они считают этот груз ответственности слишком тяжелым. Тем не менее отец всегда был и останется для дочери самым главным мужчиной в жизни.

Отец как защитник

Девочки чувствуют себя более защищенными, если отец за ними присматривает. Когда папа показывает, что готов драться за дочь и защищать ее, она будет гордо нести это знамя.

В юности один парень (очень милый молодой человек) пригласил меня в кино на страшно неприличный фильм. В нем было много секса, непристойных слов и масса всего неприятного. Мой спутник оказался довольно наивным, и никто из нас двоих не представлял, о чем фильм, когда мы покупали на него билеты. Парень проводил меня до дома, мой отец нас встретил и спросил, на какой фильм мы ходили. Услышав название, отец сразу потребовал, чтобы мой спутник ушел. Я была в ужасе и стала кричать на отца. Я не разговаривала с ним в течение нескольких дней. Однако позже я оценила поступок своего папы и прониклась к отцу еще большим уважением.

Он показал мне, что готов меня защищать. Несмотря на то что поначалу мне было обидно, очень скоро я поняла, что папа повел себя так только потому, что любит меня. Конечно, я не могла ему в этом признаться, пока не прошло несколько лет. То, как отец меня тогда защитил, научило меня не бояться постоять за себя. Мама думала о том фильме то же, что и отец, но она была слишком милой и вежливой, чтобы устроить скандал перед моим парнем. Отец же перешел сразу к делу.

Таким образом папа научил меня настойчивости. Одно дело, когда отец говорит дочери, что нужно быть уверенной, а совсем другое, когда он это показывает поступками. Я слышала его голос, чувствовала напряженную атмосферу, видела, как отец шел напролом. В конечном счете я поняла: несмотря на то что настойчивость может быть неприятной и задеть другого человека, иногда она необходима для того, чтобы защитить любимого человека. Конечно, мой парень оскорбился (и с тех пор очень боялся моего отца), но я поняла, что отец все-таки прав. Отчасти отцы защищают своих дочерей тем, что выстраивают границы, ведь ни у кого это не получится лучше, чем у них. А если папа указывает на эти границы, то учит свою дочку уважать саму себя и требовать от парней лучшего отношения. К сожалению, многие девочки вырастают, так и не дождавшись того, чтобы мама или папа помогли им сформулировать свои ожидания. Некоторые родители боятся слишком сильно вмешиваться в жизнь ребенка и дают дочке возможность принимать решения самостоятельно. Однако вы поможете дочке сделать лучший выбор, если создадите для нее свод правил. На самом деле ей самой хочется, чтобы вы так сделали.

Даже в младшей школе на девочек оказывают давление и требуют от них «сексуальности». Как только девочка вырастает до роста 132 сантиметра (примерно в первом или втором классе), вы замечаете, как происходят ужасные изменения на вешалках в магазинах и все они вдруг заполняются неприличными и безвкусными вещами для детей. По мере взросления девочки все становится только хуже. Одежда становится одной из главных причин разногласий между подростками и родителями. Родители в замешательстве. С одной стороны, они (чаще всего мамы) хотят, чтобы дочь была ничем не хуже других девочек в классе. С другой, отцы порой слишком сильно беспокоятся за дочь и настаивают на том, чтобы она одевалась скромнее. Девочки расстраиваются, мамы вмешиваются, пытаясь доказать папе, что он просто не понимает последних модных тенденций. Они говорят, что все девочки так одеваются, и многие отцы идут на попятную, начиная сомневаться в своих инстинктах.

Я говорю всем отцам, чтобы они этого не делали. Папы понимают, как мальчики смотрят на девочек, и им не хочется, чтобы на их дочерей распространялись такие взгляды. Им хочется, чтобы дочь воспринимали не как сексуальный объект, а как образованную, самостоятельную девушку. Тем более отцу не хочется, чтобы дочь сама себя считала сексуальным объектом.

Отцы правы. Девочки, которые откровенно одеваются, слишком сильно сфокусированы на сексуальности, и еще сильнее они склонны к тому, чтобы рано начать половую жизнь, а это может сильно навредить ментальному, физическому и эмоциональному здоровью девочки. Я бы посоветовала папам доверять своим инстинктам и вмешиваться. Вы сильно поможете дочке, если объясните ей, что она сама, ее характер и личность намного важнее сексуальности.

Известно, что девочки, отцы которых были рядом с ними всю жизнь, быстрее развиваются на когнитивном уровне, получают более высокие баллы на тестированиях, имеют более высокий уровень IQ, лучше себя ведут и учатся, более самостоятельны, независимы, уверены в себе, успешнее общаются с людьми, у них лучше развит самоконтроль. А еще такие дети реже страдают от депрессии и вступают в сексуальные связи или начинают принимать наркотики (чаще всего эти три вещи идут друг с другом рука об руку). Они достигают лучших результатов в карьере, а также имеют более счастливые браки. Плюсы того, что дома девочку ждет папа, неоспоримы[19].

Отцы оказывают столь сильное влияние на жизнь дочери потому, что они являются центром личностного становления девочки. Ценность, которую видит в дочери отец, очень сильно влияет на то, как в будущем она сама станет оценивать себя. Слишком критичный отец может заставить девушку чувствовать себя недостаточно хорошей даже во взрослом возрасте. Любящий отец, который принимает и одобряет дочь, поможет ей понравиться самой себе и поверить в свои силы. Отец, бросивший семью, оставляет дочь с комплексами, с неудовлетворенной потребностью в мужском одобрении и внимании (и все это она станет искать в опасных обстоятельствах).

Девочки очень чувствительны к тому, как себя ведет отец, они видят все, что он делает и говорит. Они жаждут любви и принятия. Многие дочери видят в отце важнейшую в жизни фигуру. Они считают жизненной целью завоевать его одобрение, а реакция и поведение отца непременно повлияют на поступки и характер девочки. Если отец хочет, чтобы дочь была терпеливой, нет лучшего варианта достичь этого, чем личный пример. Я общалась с бесчисленным количеством женщин, которые считают, что они добились успеха в профессиональной и личной жизни благодаря тому, что наблюдали за своими отцами. Они подарили им пример того, как живет сильная личность.

Много лет назад я пришла домой с работы и встретилась лицом к лицу с четырьмя голодными детьми и пустым холодильником. Я взяла в руки телефон и заказала китайскую еду. Муж предложил забрать заказ (думаю, что причина в том, какими раздражительными были голодные дети и я). Я крикнула ему вслед:

– Что бы ни случилось, не забудь яичные рулетики! – (Я обожаю яичные рулеты). В последнюю минуту моя восьмилетняя дочь спросила отца, можно ли ей пойти с ним, и он согласился.

Примерно через полчаса они вернулись. Я открыла пакеты, вытащила оттуда белые картонные коробки и недовольно вздохнула.

– Так и знала! – сказала я. – Я так и думала, что ты забудешь про рулеты. Ты всегда все забываешь. – Я не замолкала, продолжая перечислять всевозможные примеры забывчивости мужа, пока моя дочка не подошла ко мне и не дернула за футболку, чтобы привлечь мое внимание.

– Мам, – прошептала она, – не злись на папу.

– Почему это?

– По дороге домой мы увидели мужчину, который копался в мусорном ящике. Папа остановился и предложил ему нашу еду.

Так вышло, что бездомный мужчина не взял жареную курицу или говядину с рисом, а забрал мои яичные рулеты.

В тот момент я вдруг поняла, насколько была эгоистична, как несправедливо поступила, и сразу извинилась перед мужем.

Но важнее всего то, какой эффект произвел пример отца на дочь. Окончив колледж, она решила отказаться от высокооплачиваемой работы в Соединенных Штатах и отправилась учить детей и заниматься миссионерской деятельностью в бедной Индонезии.

Сейчас нашей дочери уже тридцать три, и она самая скромная женщина, которую я когда-либо встречала. Она ценит других вне зависимости от их возраста и социального статуса. Она уважает людей и любит их. Моя девочка стала такой потому, что человечности ее научил отец. Он показал ей, что каждый мужчина, женщина или ребенок одинаково значимы. Поняла она это благодаря тому, что видела, как по этим принципам жил ее отец.

Папы каждый день учат дочерей чему-то новому, являясь для них примером. Уверена, что папам такое слышать тяжело. Соглашусь, жить, зная, что за тобой постоянно наблюдают глаза, полные восхищения, довольно сложно и пугающе. Однако такова реальность. Дочь всегда замечает ваши манеры, поступки, действия. Многие из них она перенимает, а это не всегда может вас порадовать.

Однажды после конференции ко мне подошел мужчина и сказал:

– Доктор Микер, могу я спросить вашего мнения относительно одной проблемы?

– Конечно.

– Моя бывшая жена и я поссорились. Видите ли, я провел несколько лет в тюрьме и только что вышел. Теперь у меня все в порядке, и я хочу наладить отношения со своей девятилетней дочерью. Бывшая жена сомневается, и я это понимаю. Я не был для дочери хорошим примером. Не считая того, что я развелся с ее матерью и провел какое-то время в заключении, моя дочь мало обо мне знает. Доктор Микер, есть еще одна проблема: моя бывшая жена приходила навестить меня в тюрьму всего лишь раз. Во время своего визита она сфотографировала меня в оранжевом комбинезоне. Дома она прикрепила это фото на холодильник, чтобы дочь смотрела на него каждый день. Жена хочет, чтобы дочь училась на моих ошибках. Вот до чего меня понизили – до ошибки.

– Вам стоит настоять на том, чтобы ваша бывшая жена убрала эту фотографию, – ответила я, – не стоит вас стыдить, особенно тогда, когда вы стараетесь вернуться к нормальной жизни. А еще этот стыд никак не поможет вашей дочери. Ваша бывшая жена должна понять, что девочка будет восхищаться вами независимо от того, какую ошибку вы совершили, просто потому что вы ее отец. Если дочь не увидит в вас того человека, которым вы стали сейчас, то риск, что она пойдет по вашим стопам, будет выше.

Многие родители ошибочно полагают, что должны рассказать детям о собственных ошибках, чтобы предостеречь их. К сожалению, это редко работает. Я бы даже сказала, что такие разговоры могут оказать обратный эффект. Ребенок или подросток будет больше уверен в том, что тот или иной плохой поступок не навредит ему, потому что родители когда-то поступили точно так же.

Отцовская преданность

У многих отцов возникают большие проблемы с их дочерями-подростками. Один мужчина недавно сказал мне:

– Я потерял ее. Раньше мы были так близки. Но теперь все совсем иначе. Я пытаюсь ее обнять, а она напрягается, словно деревяшка. Я чувствую себя самым отвратительным человеком на планете. Я просто не представляю, что мне делать.

Я спросила у него, поменялись ли у дочери друзья, принимает ли она наркотики, пережила ли какую-то травму.

– Ну, я уверен, что она не наркоманка, и мне неизвестно ни о какой травме, а ее друзья все те же, что и раньше. Они ко мне все еще хорошо относятся.

Мы еще немного побеседовали, и я поделилась с мужчиной мыслями, на которые меня натолкнул наш разговор:

– Подростковый возраст очень жесток по отношению к девочкам. Гормоны заставляют их настроение бесконтрольно колебаться. Большая часть девушек сильно комплексует из-за внешности, они думают о том, нравятся ли кому-то или нет, пытаются влиться в коллектив, постоянно сравнивают себя с другими и страдают из-за этого. Внутренний конфликт ребенка-подростка выливается на вас, но вы ни в чем не виноваты. Очень важно, чтобы вы не принимали это близко к сердцу.

Многие отцы в подобных ситуациях просто отдаляются от ребенка. Однако это худшее, что вы можете сделать. Исследования показали, что если отцы продолжают быть вовлеченными в жизнь подростка, то ребенку это идет на пользу. Такой подход является лучшим в ситуации, когда вам требуется снизить количество эмоциональных и поведенческих проблем либо просто пережить их как можно быстрее. Вы для дочери – лучший щит, защищающий от опасностей подросткового возраста[20].

Помните о том, что большинство отцов проходит период отдаления от дочери. Это совершенно нормально, ведь таков процесс взросления ребенка. Матери должны дать возможность мальчикам в подростковом возрасте действовать самостоятельно. Отцы должны поступить похожим образом с дочерями, пусть это и не так драматично. Если вы тот самый папа, который переживает изменения в поведении ребенка и чувствует, что отдалился от дочки, то вот несколько вещей, которые вы можете сделать.

Во-первых, ответьте себе на те же вопросы, которые я задавала одному папе несколькими абзацами выше: менялись ли у вашей дочери друзья, пережила ли она какую-либо травму и употребляет ли наркотики. Чаще всего эти опасности не являются проблемой, но лучше уточнить. Во-вторых, не стоит забывать о том, что вы являетесь лидером. Независимо от того, как дочь себя ведет, она хочет, чтобы вы были лидером. Это значит, что вы должны взять на себя инициативу и продолжать проявлять свою любовь. Если дочь отвергает вашу ласку, попробуйте проявить нежность другим способом. Вместо того чтобы крепко обнимать ее в общественном месте, ненавязчиво похлопайте по плечу. Поставьте у ее кровати стул и попробуйте перед сном поговорить, возможно, даже подержите дочь за руку. Расспросите ее о том, как прошел день. Неважно, получится ваш разговор длинным или коротким, поддержит ли ребенок диалог или промямлит пару слов в ответ. Попытка тоже считается. Занимаясь делами на выходных, попросите дочь помочь вам или сходите с ней куда-нибудь позавтракать. Главное – дать ребенку понять, что вы постоянно о ней думаете, что вам интересно слушать ее и что вы любите ее независимо от того, через какой эмоциональный хаос она проходит и как это влияет на поведение.

Что бы вы ни делали, не сдавайтесь, потому что, невзирая на поведение, дочь хочет, чтобы между вами сложились хорошие отношения. Она желает, чтобы вы помогли ей разобраться в жизни, но подростки чаще всего не знают, как попросить о помощи. Именно поэтому вы должны взять инициативу в свои руки, не сдаваться, делать все, что в ваших силах, чтобы оставаться в жизни дочки.

Родители Эмили развелись, когда ей было двенадцать. Она была единственным ребенком в семье и проводила с мамой больше выходных, чем с папой. За Эмили не замечали никаких проблем в поведении ровно до второго года обучения в старшей школе. Девочка стала постоянно грубить и одеваться вызывающе. Мама начала новые отношения, а Эмили, как и многие подростки, живущие с разведенными родителями, не хотела видеть мужчину своей мамы. Она говорила, что он не является частью их семьи, и ненавидела каждый час, который мама проводила с ним, а не с ней.

Эмили сказала мне:

– Я просто хотела уйти из дома. Мне не нравился мамин мужчина, и, когда мама на меня разозлилась, я сорвалась.

Девочка страдала от скрытой скорби из-за развода родителей:

– Я чувствовала себя так, словно мне нигде нет места. Ни у отца, ни у матери я не чувствовала себя дома.

Эмили ощущала себя «злой и запутавшейся», поэтому начала гулять с новой компанией друзей. С такой, которую «родители не одобряют». Девочка призналась мне, что хотела внимания родителей:

– Я стала проводить больше времени дома у отца. У него не было девушки, и я чувствовала себя с ним в безопасности. Не знаю почему. Так получилось. Папа много работал, и это было тяжело, но я считаю, что он в чем-то жалел меня. Я не очень хорошо знала своего отца до развода и немного стеснялась, когда впервые стала приезжать к нему на выходные. Я не знала, как он отреагирует на меня. Для меня оказалось шоком, что ему нравилось проводить со мной время, даже когда я злилась или была несносной. Все выглядело так, будто он мог с этим справиться. Папа приходил домой, мы вместе ужинали, даже если не болтали за столом. Он задавал мне несколько вопросов о школе, но я в какой-то степени его игнорировала. Благодаря тому, что он спрашивал меня об этом изо дня в день, я стала верить в то, что ему и правда интересно услышать мой ответ. Поэтому я начала потихоньку открываться. Чем больше я общалась с папой, тем больше мне казалось, что ему интересно слушать. Я уверена, что ему было скучно, но он этого не показывал. Однажды вечером папа спросил, не хочу ли я поужинать с ним. Я посчитала немного странным, что отец позвал меня пойти в кафе вдвоем, но все равно согласилась. Поначалу я чувствовала себя неловко, но спустя время нам стало весело. После этого мне стало намного комфортнее говорить с папой. Мы всегда по выходным делали что-то вместе. Обычно что-то незначительное, как, например, прогулка с собакой в парке, поход в кино или в гости к родственнику.

Пока Эмили говорила, я заметила, что ее поведение изменилось. Она стала увереннее. Она выпрямилась и продолжила:

– Знаете, что самое классное? Мой папа не очень общительный, но он все равно спросил меня о том, как я справляюсь с их расставанием с мамой. Я не могла в это поверить. Никто раньше меня о таком не спрашивал. Я не знала, что ответить, поэтому выпалила правду. Я ненавидела это. Мне было невыносимо от того, что они с мамой больше не вместе. Меня раздражало то, что мне приходится ездить туда-сюда. Меня раздражало, что у мамы появился парень. И все эти мысли полились сплошным потоком. Папа не разозлился, он просто выслушал меня. Теперь я провожу с ним много времени, потому что он меня понимает, и я знаю, что папа хочет видеть меня рядом с собой. Это чувство прекрасно. Оно помогло мне пережить трудные времена.

Мамы знают, что они важны для ребенка, потому что наша культура уделяет особое внимание материнству. Однако большинство отцов не представляют, какую огромную роль они играют в жизни своей дочери. Нет идеальных отцов. Каждый папа ошибается. Но каждый отец для своей дочери гигант, а каждая дочка для отца – самый всепрощающий человек на свете, потому что папа ей нужен, как никто другой. Больше всего дочка желает видеть, что папа пытается быть для нее хорошим.

Вы становитесь первой любовью дочери, и каждый ваш добрый поступок, каждая вытертая с ее щеки слеза, каждое услышанное слово, каждое напоминание о том, насколько сильно вы ее цените, укрепляет личность девочки. Она никогда не забудет вас и пример, который вы ей подали.

Глава 5

Научите дочь контролировать использование техники

В одиннадцать тридцать вечера семнадцатилетняя Эви услышала громкий стук в дверь. Она знала, кто пришел, и именно это ее и пугало.

Эви открыла дверь, двое полицейских забежали в дом и стали обыскивать его, начиная со второго этажа.

Пятеро мальчиков-подростков, сидевших в гостиной первого этажа, выбежали через черный выход. Четверо девочек остались с Эви. Полицейские спустились вниз, и один из них спросил:

– Где они?

– Кто?

– Ну же, юная леди. Ты прекрасно понимаешь, о ком я. В вашем доме есть несовершеннолетние, употребляющие спиртные напитки. Это незаконно. Нас вызвали соседи. Они сказали, что услышали шум. Поэтому спрашиваю еще раз. Где они?

Эви испугалась, она не хотела врать, но и не хотела, чтобы ее арестовали.

– Сэр, они ушли. Их было пятеро. Я даже не знаю, кто они такие. Они принесли с собой водку и пиво, и некоторые из нас это выпили.

– Что ж, юная леди, тогда всем, кто здесь находится, нужно подышать в алкотестер. Так как это твой дом, с тебя мы и начнем.

Эви уж точно не была пьяна, нисколько, но она нервничала. Когда офицер спросил, где сейчас ее родители, девушка отвернулась и тихо произнесла: «Сэр, они не знают, что я здесь. Я должна была остаться у друзей на выходные. Родители уехали в пятницу и вернутся не раньше воскресенья».

– У них есть телефон?

– Да, но, пожалуйста, не звоните им. Я сама.

– Хорошо, все сделаешь ты. Так как это твой дом, то ответственность лежит на тебе. Я выписываю вам штраф. Сейчас уже поздно, поэтому мне нужно, чтобы ты и твои друзья оставались здесь. Мы наведаемся к вам утром. Ясно?

– Да, сэр.

Полицейские ушли. Эви и ее друзья не могли вымолвить ни слова, тряслись как осиновые листы. Они никогда еще не попадали в передрягу, а теперь совершили настолько плохой поступок, что в ситуацию оказалась вовлечена полиция.

Родители Эви знали, что их дочка – отличный ребенок. Она прилежная, вежливая, послушная, стремящаяся угодить всем вокруг. Ее любили учителя. Друзья восхищались Эви, мальчики уважали. Поэтому родители не волновались, оставляя девочку на выходные. Они договорились, что она переночует у друга, родители которого находились дома. Таким образом, за ребенком присматривали бы взрослые и все было бы в порядке.

Так что же случилось? Социальные сети. Эви с подружками решили посмотреть фильм у нее дома и написали об этом в Инстаграме. Еще две девушки решили к ним присоединиться. Одна из них написала мальчику постарше, который учился в соседней школе, и пригласила его. Парень привел с собой еще трех друзей. Когда ребята узнали, что дома никого нет, они написали еще одному мальчику и попросили принести пиво и водку. Эви пришла в ужас и наконец перестала впускать в дом других людей, которые приходили без приглашения. Они же, разозлившись, позвонили в полицию, представившись соседями, и сказали, что в доме Эви находятся пьющие несовершеннолетние. Девочка думала, что поступала правильно, однако все пошло не так. Социальные сети могут сотворить ужасное с вашими детьми. Подростки не понимают, насколько опасно транслировать свою жизнь в интернете, постоянно рассказывать всем о том, куда вы идете и что делаете. Эви усвоила этот урок, пусть он оказался жестоким, однако, к счастью, серьезного эмоционального вреда она не получила.

Самые большие страхи родителя

Мне, как родителю, очень повезло, что мои дети прошли период обучения в старших классах без телефона. Да, не так давно мы жили в такие времена. Если вы росли в годы, когда еще не существовало мобильных телефонов или социальных сетей, то для вас «медиа» было чем-то, на что люди смотрели и слушали лишь иногда. Никто не слушал радио, не смотрел телевизор, не говорил по телефону на постоянной основе. Оглядываясь назад, я понимаю: если сравнить те годы с современностью, то тогда все было куда спокойнее. Мы проводили бо́льшую часть времени в реальном, осязаемом мире, где на нас не лился бесконечный поток информации и электронной стимуляции. А вот современные дети каждый день перенасыщают свои уши и глаза, и многие (не только дети и подростки, но и взрослые) стали зависимыми от ноутбуков, фильмов, электронной почты, социальных сетей и видеоигр. Некоторые умудряются смотреть и читать все и сразу, а иногда даже нервничают, когда у них в руках нет телефона. Родители чувствуют, что для детей это вредно, что технологии выстраивают между членами семьи невидимую стену, что экраны телефонов и компьютеров захватывают жизни наших детей.

Раньше самым главным страхом родителя были секс, наркотики и алкоголь. Сейчас же на первый план выходит беспокойство семьи о том, как защитить ребенка от социальных сетей. Родители чувствуют себя беспомощными. Они осознают, что социальные сети губят детей, изолируют их от нормальных, здоровых отношений и общения с семьей. Это весьма справедливые опасения. Однако не стоит опускать руки. Безусловно, раньше было намного легче контролировать, какие фильмы смотрит ребенок. Если родители беспокоились о пристойности контента, то они просто могли не ходить в кино либо выключить телевизор. В новой эре оградить ребенка от подобных вещей не так просто, ведь контент стал во многих смыслах намного хуже (жесткая порнография очень распространена), а социальные сети коварно подкрались к юным девушкам, захватив их сердца.

Страхи родителей вполне оправданны. Однако очень часто родители недооценивают свое влияние на дочерей и не знают, как могут их защитить.

Давайте начнем с того, что рассмотрим саму угрозу, а также подумаем, почему девушки так тянутся к социальным сетям.

Понимание угрозы

Обычно, когда девочки впервые заходят в «Инстаграм», «Фейсбук» или «Снэпчат», они искренне считают, что открыли для себя мир, который поможет им выразить себя, повысить популярность (продемонстрировать красоту, ум, привлекательность) и сравнить себя с другими. Также соцсети – еще один способ общения с друзьями (и, предупреждаю всех родителей, с незнакомцами тоже). Девочки с нетерпением ждут комментариев под публикациями и воспринимают их как полезные модные советы. Например, часто это касается одежды и макияжа. Такие комментарии могут помочь девочке поднять самооценку (или на самом деле навредить).

Девушки нуждаются в одобрении, а социальные сети помогают им его получить. Если другие люди (семья, друзья или даже чужие люди) любят их, тогда девочки начинают любить самих себя. Как только девушка чувствует, что ей поставили достаточное количество лайков, она начинает верить в свою значимость. Но это работает только до определенного момента, потому что одобрение через экран пустое, кратковременное. Вне зависимости от того, насколько сильно девочку хвалят за красоту, сексуальность или достижения, определенно появится кто-то, кто захочет разрушить это, раскритиковать, оскорбить или унизить. Равно как позитивные комментарии и лайки могут осчастливить ребенка, так и негативные сообщения способны сделать несчастным. Иногда подобные отклики на публикации оказываются весьма ужасными. Поэтому сейчас остро встает проблема «кибербуллинга», ведь в наше время такие ситуации случаются очень часто.

Все девочки-подростки сравнивают себя с другими и страдают от комплексов. За все время моего тридцатилетнего опыта работы в педиатрии я еще ни разу не сталкивалась с исключением из этого правила. Мы, как родители, видим наших дочек красивыми, умными и успешными, но сами дети этого не понимают. Они, напротив, считают себя хуже сверстниц, которые красивее, умнее и достигли большего.

Из-за неуверенности девушки хотят сравнить себя с другими, и социальные сети позволяют им это сделать. Такие платформы дают возможность найти принятие и одобрение сверстников, но нельзя забывать, что такие сайты делают детей очень уязвимыми. Далее я расскажу о существующих рисках.

Депрессия у девочек-подростков и социальные сети

Исследования давно доказали, что существует связь между социальными сетями и депрессией: чем больше времени ребенок проводит в интернете, тем выше риск развития депрессии[21]. Родителям очень важно это понимать, потому что многие девочки становятся одержимыми социальными сетями, сутками напролет просматривают их и получают одобрение и похвалу либо критику и оскорбления. В старшей школе интернет может стать причиной недосыпа, ненависти к своему телу, низкой самооценки, не говоря уже об онлайн-преследовании.

Мелисса Хант и ее коллеги из университета Пенсильвании провели большое исследование, в котором изучали, как влияет на девочек сокращение времени использования интернета. Им удалось обнаружить связь между уровнем депрессии и временем потребления медиаконтента. Чем меньше времени девочки проводили в соцсетях и интернете, тем сильнее снижался у них уровень депрессии. Родителям важно понимать, что эти вещи и правда друг с другом связаны. Хорошая новость в том, что, когда мы помогаем дочерям уменьшать время использования социальных сетей примерно до тридцати минут в день, у них значительно снижается риск развития депрессии[22].

К сожалению, уязвимы далеко не только подростки. Буду с вами откровенна. Я – женщина средних лет с хорошей самооценкой. Некоторое время назад я перестала заходить в «Фейсбук», потому что, независимо от моей самооценки, стоило мне пролистать страницы друзей, как я начинала чувствовать себя скучной неудачницей, которая старела, пока другие становились все симпатичнее! Я не могла перестать задаваться вопросом, что же со мной не так. (Что было со мной не так? Конечно, то, что я восприняла все публикации и фотографии за чистую монету вместо того, чтобы рассматривать их в качестве хорошей саморекламы.) Однако задумайтесь: если счастливая, успешная и состоявшаяся женщина средних лет может без какой-либо на то причины чувствовать себя отвратительно после нескольких минут просмотра ленты в социальной сети, то в какую глубокую депрессию может впасть и без того закомплексованный подросток? Девочки смотрят, как ровесницы одеваются по последней моде, элегантно красятся и держат под руку симпатичных парней. Эти девочки чувствуют то же самое, что и я, когда листаю странички друзей в «Фейсбуке», только их эмоции в двадцать девять раз сильнее!

Даже если девочки знают, что публикации в социальных сетях – лишь способ похвастаться, это не имеет особого значения. Они ставят на чашу весов собственную ценность. Если вдруг девушка чувствует, что отстает от других или ее постоянно отвергают, то она начинает меняться. Девочка предполагает, что понравиться она сможет, только если станет сексуальнее, стройнее или начнет моднее одеваться (какой бы ни была мода в данный момент).

Юная девочка сильнее других сомневается в себе, поэтому склонна к тому, чтобы примерять на себя разные личности с целью стать популярнее. Дети хотят стать взрослыми и крутыми и часто приравнивают утонченность к сексуальной провокации. Многие родители переживают шок, когда узнают, что пишут и делают в социальных сетях их дочери, но чаще всего самые плохие вещи остаются скрытыми, потому что в интернете очень легко создать секретный аккаунт.

Кристи только перешла в старшую школу, училась на отлично, пела в хоре и подрабатывала. Она была старшей в семье с пятью детьми и никогда не доставляла проблем своим родителям. Но вдруг к маме Кристи обратилась мама Софи, одной из лучших подруг дочери.

– Мне совсем не хочется заводить этот разговор, но я нашла нечто ужасное в «Снэпчате» Кристи, – сказала она. – Софи выкладывала фото себя обнаженной, и Кристи делала то же самое.

– Не может быть!

– К сожалению, это правда. Я зашла к ним в аккаунты. Все там.

Алиша, мама Кристи, почувствовала приступ тошноты. В тот день она забрала дочь из школы, и поездка в машине до дома прошла в тишине.

Кристи поняла: что-то случилось. Мама держалась до тех пор, пока они ни приехали, а потом заплакала.

– Что случилось, мам?

– Кристи, мне нужно, чтобы ты была со мной честна.

Кристи пришла в ужас. Она все поняла.

– Мама Софи сказала, что ты выложила в «Снэпчат» фото, на котором ты обнаженная. Это правда?

Выражение лица Кристи говорило за нее. Маме стало понятно, что именно так и произошло.

– Зачем ты это сделала, Кристи?

Кристи было стыдно, она чувствовала вину и, запутавшись, не знала, что ответить. Девочка стала оправдываться, как типичный подросток:

– Мам, все так делают. В этом нет ничего такого. Некоторые мальчики просили, чтобы я скинула им такое фото, но я отказывалась. Однажды меня об этом попросил мальчик, который мне нравился, поэтому ему я прислала фото. Прости меня. Я не знаю, о чем я думала. Но он надо мной посмеялся, назвал меня ханжой и сказал, что если я откажусь выложить это в сеть, как сделали остальные, то он расскажет всем, что я ботаник.

– Выходит, тебя запугивали?

– Ну, в общем-то да, но правда, мам, ничего страшного. Даже Софи так сделала. Фотографии из «Снэпчата» исчезают почти сразу, так что тут не о чем беспокоиться.

Однако причина для беспокойства все-таки была. Из «Снэпчата» можно сохранить фото. Некоторые дети делают скриншот понравившихся в ленте картинок, чтобы выложить их во всеобщий доступ. Благодаря еще не до конца сформировавшемуся когнитивному мышлению большинство подростков не понимают, что все выложенное в интернет сегодня может аукнуться в будущем.

– Я знала, что не виновата, – сказала Кристи, – и понимаю, что так делать нехорошо. Настоящий друг не стал бы меня о таком просить, но отчасти мне стало легче, потому что в тот момент я была такой же, как и все остальные. Я стала частью этих людей. Но больше я так не сделаю, потому что не считаю, что это добавило мне популярности. На самом деле я чувствую себя использованной. И мне стыдно.

Алиша наказала Кристи. Она на месяц забрала у дочери телефон и заставила ее возвращаться из школы и с репетиций хора прямиком домой. Кристи слушалась маму и не возмущалась.

Через пару недель Софи сказала Кристи, что мальчики в классе распространяют о ней разные слухи. Ребята говорили, что под маской «тихони» скрывается «шлюха», и предъявляли в качестве доказательств то самое фото из «Снэпчата».

Кристи публично выступила против парней. Она назвала их лжецами, но те только посмеялись и начали распространять еще более изощренные сплетни. Теперь, по их словам, Кристи была шлюхой, которая занималась с мальчиками оральным сексом.

Алиша не знала о том, что происходит в школе, но заметила, что дочь стала чаще жаловаться на усталость. А потом Кристи ушла из хора. У девочки снизилась успеваемость, она стала проводить больше времени в своей комнате, не гуляла с друзьями, постоянно грустила и отказывалась общаться с родителями.

Психолог посоветовал Алише не беспокоиться. Поведение Кристи не выходило за рамки нормы, и специалист был уверен в том, что девушка справится.

Но этого не произошло. Кристи больше никогда не получала пятерки. Она с трудом закончила школу, доучившись до выпускного с двойками и колами. Когда-то девушка мечтала поступить в университет Лиги плюща, а теперь отказывалась подавать документы куда-либо. Кристи впала в тяжелую депрессию и сказала психологу, что собирается покончить с собой. Это привело к тому, что девушку госпитализировали с диагнозом «клиническая депрессия».

К счастью, Кристи удалось поправиться. На это ушли годы, однако далеко не все девушки могут выкарабкаться из такой ситуации. Сплетни о сексе, вроде тех, что распускали о Кристи, губят молодых девушек. Не позволяйте никому говорить, что девушки осознанно хотят, чтобы их считали сексуальными объектами. Женщины, которые попадают в ловушку, выкладывая в интернет откровенные фото, изначально ступают на эту тропу в поисках популярности и внимания, подтверждения того, что они привлекательны. Но каждая девушка, каждая женщина хочет верить в то, что она создана с какой-то целью, она жаждет познать глубокие человеческие отношения. Это должно быть очевидно, но время, которое человек проводит в интернете, стирает ощущение, какие отношения настоящие, а какие – подделка. Подростки интуитивно понимают, что их ценят за внешность и сексуальность, и им кажется, что выкладывать фото, подчеркивающие эти качества, абсолютно нормально. Ровно до того момента, пока не приходит время за это поплатиться. Если закрыть глаза на мораль, что очень часто делает современное общество, любой психолог или педиатр скажет вам, что девочки, которые позволяют другим относиться к себе как к сексуальному объекту, подвержены депрессии, и последствия могут быть необратимыми.

Журналист Нэнси Джо Сейлс активно писала статьи на тему того, какое негативное влияние оказывает на девочек интернет. Она опросила более двухсот женщин, когда писала свою книгу «American Girls: Social Media and the Secret Lives of Teenagers»[23]. Нэнси отмечает, что люди эволюционировали, общаясь «лицом к лицу». Когда мы говорим друг с другом, наше общение включает в себя не только слова, но и язык тела. Дети, которые проводят больше времени в сети, чем в реальном социуме, испытывают трудности в общении и не умеют смотреть людям в глаза. Это способствует тому, что мальчики воспринимают девушек как вещи, сексуальные объекты, а не как полноценных людей.

Честно говоря, многие родители как будто оправдывают использование социальных сетей. Они говорят, что «каждая девочка такая», что «это не опасно, ведь они просто общаются с друзьями». Таким родителям я советую держать в голове историю Кристи. Мы не должны наивно верить в то, что милые и невинные девушки не ступят на опасный путь. Социальные сети могут разрушить жизнь вашего ребенка.

Пару лет назад я выступала на конференции для родителей и обсуждала опасности, которые подстерегают девушек, выкладывающих в сеть откровенные фото. К своему ужасу я поняла, что большинство родителей (причем все они обеспеченные и образованные мамы и папы девочек примерно лет десяти) верят в то, что в выкладывании в социальную сеть откровенных фотографий «нет ничего такого, это нормально, большинство девушек так делает». Один отец вызвался ответить:

– Я сказал дочке, что если она когда-нибудь решит выложить такое фото, то она должна убедиться в том, что там не видно ее лица. Таким образом она сохранит анонимность.

Я была ошеломлена и спросила:

– Почему ее лицо важнее тела?

– Оно не важнее. Просто так ее никто не узнает.

Я предупредила его о том, что социальные сети вовсе не так анонимны, как может показаться на первый взгляд, и что он де-факто поддержал вовлечение своей дочери в порнографию. Результатом этого станут разрушенная самооценка и сексуальное насилие. Понимаю, мои слова прозвучали грубо, но они правдивы. Я была в шоке от того, как спокойно этот мужчина принял то, что его дочь может заняться порнографией. Однако порнография тоже является частью проблемы. Она исказила понятия правильного и неправильного, общепринятого и недопустимого поведения наших дочерей. Теперь порнография потребляется в таких масштабах, что меняет взгляд родителей на собственных девочек в очень опасном смысле. Кроме того, порнография влияет на то, как наши дети видят себя. Она не демонстрирует здоровые сексуальные отношения, а представляет собой разврат, который губит молодых людей и ожидания родителей.

Недавно я посетила крупную медицинскую конференцию, посвященную сексуальной активности подростков. Организаторы попросили пятерых подростков выйти на сцену и рассказать врачам о пережитом ими стрессе. Одна девушка была беременна. Она сказала, что начала половую жизнь, так как считала, будто только так можно удержать парней. Вскоре девочка поняла, что ошибалась. Теперь она скоро станет молодой матерью-одиночкой, живущей со страхом перед будущим. Тем не менее девушка была рада ребенку, потому что теперь ей есть кого любить.

Вторая старшеклассница выбрала воздержание и была довольна своим решением. Она поняла, что может дружить с мальчиками и не беспокоиться о возможных физических и эмоциональных травмах, в том числе и беременности.

Третья девушка начала вести половую жизнь с десятого класса, но поняла свою ошибку и остановилась. Однако эта ошибка успела ей навредить. У нее подозревают рак шейки матки, и ей требуется операция, которая может привести к осложнениям во время будущей беременности.

Четвертым подростком был мальчик, который сказал: – Девочки не понимают, что для парней секс не означает наличие обязательств. Если девушка занимается с парнем сексом, то он считает ее доступной и ему просто не хочется продолжать общение.

Первые четверо подростков говорили сидя. Последним выступал семнадцатилетний парень. Он встал со стула и подошел к краю сцены, глядя на всех врачей пронизывающим взглядом. Он сказал, что еще никогда не занимался сексом, но понимал, почему другие подростки этим интересуются.

– Хотите знать причину? Знаете, в чем наша проблема? – Он ткнул в сторону аудитории указательным пальцем. – Вы наша главная проблема. Мы занимаемся сексом потому, что вы недостаточно нам доверяете и не говорите с нами честно! – сказал молодой человек, а затем отвернулся и сел на место.

Наступила гробовая тишина. Не знаю, сколько моих коллег смогут признаться себе в том, что парень прав. Мы, врачи, должны быть главными голосами, указывающими подросткам на то, насколько важно избегать половой жизни. Их физическое, ментальное и психологическое развитие оказывается под угрозой. Что же мы сделали? Практически ничего. Большинство докторов, как и все остальные, принимают сексуальную активность подростков как данность. Наша обязанность заключается в том, чтобы работать с последствиями: помогать детям избегать беременности, заставлять пользоваться презервативами и пить противозачаточные препараты. Многие врачи полагают, что стоит делать все это за спиной родителей. Раньше такого не было, но последние два поколения живут именно так. Суть в том, что учителя и врачи недостаточно доверяли подросткам, не уважали их в такой степени, чтобы честно с ними общаться, и ожидали от них самоконтроля.

Слишком много родителей поступают точно так же, но вы не должны так делать. Ваша дочь способна отказать в сексе, и, если она принимает такое решение, ее шансы сохранить здоровое тело и дух сильно увеличиваются. В наше время проблема не только в эпидемии ЗППП, но и в эпидемии депрессии среди подростков. Одно с другим тесно связано. Не допустите, чтобы подобное произошло с вашим ребенком.

Одиночество и депрессия

Девушки, живущие половой жизнью, чаще всего страдают от низкой самооценки, которая может перерасти в подавленность. Такие девочки-подростки ощущают себя неудачницами, им кажется, что жизнь не имеет смысла, и все это может привести к желанию полностью изолировать себя. Отторжение и изоляция подкрепляются социальными сетями, которые заменяют реальную дружбу виртуальной. Фотографии и сообщения не компенсируют отсутствие живого общения. Кроме того, в сети легко обмануть, поэтому среди молодых людей так сильно распространены нездоровые отношения. Большинство взрослых понимают это, но дети, увы, нет. Они считают, что интернет не способен им навредить, что виртуальная дружба ничем не хуже реальной. Дети так думают, потому что им не хватает когнитивной зрелости, они не могут посмотреть дальше своих чувств и скудного опыта. Именно поэтому многие дети не замечают опасность, пока с ними не произойдет что-то плохое. Депрессия подкрадется к девочке незаметно, стоит только увеличить время, которое ребенок проводит в интернете, а виртуальная дружба, которая может быть обманчивой и поверхностной, заменит реальных людей.

Однако помните о том, что время, проведенное в сети, является лишь частью проблемы. Вторая сторона медали – количество времени, которое сидят в интернете родители. Профессор Шерри Теркл в своей книге «Alone Together»[24] отмечает, что дети хотят проводить больше времени с родителями, но чувствуют, что взрослым интереснее с телефоном. В собственной практике я слышала что-то похожее: дети желают внимания, они хотят быть ближе к своей семье, но зачастую чувствуют себя лишними, потому что родители предпочитают им свой телефон (по крайней мере, так думают дети). Когда семьи одиноки вместе, когда все сидят в своих комнатах, переписываясь в социальных сетях, а не собираются за столом, чтобы поесть, пообщаться или поиграть друг с другом, мы теряем то, что делает нас людьми. Таким образом мы рискуем эмоциональным, ментальным и физическим здоровьем наших детей.

Что могут сделать родители

Давайте поговорим о хорошем. Вне зависимости от того, насколько скудны ваши познания о социальных сетях и технике, у вас намного больше власти над ребенком, чем у любого компьютера. Никто и ничто, никакие социальные сети и даже ровесники не влияют на дочь так, как родители.

Сам факт того, что вы читаете эту книгу, говорит о том, что вы беспокоитесь о своем ребенке. Значит, вы заботливый родитель, и девочки, выросшие в такой семье, намного реже впадают в депрессию или рано начинают половую жизнь. Обратите внимание на некоторый свод правил по использованию техники, которых вам следует придерживаться.

Если дочь делает большую часть домашней работы с помощью компьютера, то ей может быть сложно сконцентрироваться на задании. Девочку отвлекает желание проверить социальные сети. Поэтому строго разделите время, проведенное за компьютером для учебы, и время, которое дочь потратит на развлечения (социальные сети). Последний пункт может быть наградой за выполнение домашнего задания. Возможно, стоит подумать о том, чтобы перенести компьютер в общую комнату, так вам будет видно, чем именно занят ребенок, и вы сможете убедиться в том, что она сосредоточена на работе (ведь именно это вызывает у детей определенные трудности).

Поставьте определенный лимит (например, тридцать минут) на то, сколько свободного времени будет проводить за компьютером каждый член семьи. Заведите корзину или коробку, в которую вся семья будет складывать свои телефоны, планшеты и ноутбуки, когда в них нет необходимости. Если ваша дочь отреагирует на новое правило истерикой, криками и словами о том, какой вы ужасный, контролирующий родитель, станет настаивать на том, что ни у кого из ее друзей нет дома таких правил, то не слушайте ее. Именно истерика и свидетельствует о том, что она проводит в интернете чересчур много времени. Это может перерасти в зависимость, поэтому вам нужно помочь ребенку разобраться с распределением своего времени и научить ее, как взять под контроль собственную жизнь. Скорее всего, у нее не получится сделать это самостоятельно, но с вашей помощью она справится, и это пойдет ей на пользу.

К сожалению, многие родители не обсуждают с детьми, в чем опасность телефонов, интернета и социальных сетей, потому что им кажется, что детям уже все известно. Ведь это дети, и чаще всего они лучше разбираются в технологиях, чем родители. Однако одновременно с тем, что они больше вас смыслят в устройствах, их понимание последствий чрезмерного времяпровождения перед экраном очень ограниченно, и причина тому одна – они дети. Вы, как взрослый человек, должны знать о рисках, о которых ребенок даже не подозревает.

Вы можете вовлечь дочь в подобный разговор, объяснив ей, что прекрасно понимаете, почему так интересно сидеть в телефоне, и что вы тоже чувствуете желание зайти в интернет. Но важно также сказать ребенку, что нельзя позволять гаджетам брать под контроль вашу жизнь. Вам нужно работать вместе с дочерью и сообща найти действенный способ сократить время использования смартфона. Иронично, однако: несмотря на то что многие дети проводят долгие часы в социальных сетях, если спросить их о том, как они себя чувствуют, то они ответят, что дела у них не очень. Вы можете поговорить с ребенком о негативных сторонах сети, и не только том, что это пустая трата времени, которая мешает вести здоровый образ жизни, наслаждаться миром вокруг и заводить хорошие отношения, но и о том, что интернет может привести к проблемам, например «секстингу» (перепискам интимного содержания) или эмоциональному насилию.

Один из лучших способов научить дочь принимать правильные решения – задавать ей вопросы. Если она отвечает вам как-то неправильно, докопайтесь до сути проблемы еще большим количеством вопросов. Если девочка считает, что обмен интимными фотографиями никому не навредит, напомните ей о том, что как только она выкладывает что-то в интернет, то больше не может контролировать, куда попадет эта фотография. Считает ли она секстинг здоровым способом привлечения внимания? Понимает ли она, что фотографии остаются в интернете навсегда и что другие могут иметь о ситуации иное мнение, чем она? Если вы будете задавать правильные вопросы, в конечном счете дочь придет к верным ответам. Именно потому, что она додумается до всего сама, девочка примет эту точку зрения гораздо быстрее и будет ее придерживаться.

Если и вы вместе с ребенком сядете на экранную диету, то это вам точно поможет. Вы не покажетесь лицемерной, будете больше времени проводить с ребенком, поможете ему пережить зависимость. Почти всегда ребенок быстро понимает, что ему намного комфортнее жить в реальном мире, а не в социальных сетях.

Научите дочку потреблять только один вид медиа единовременно. Исследования говорят о том, что большинство подростков слушают музыку и проверяют телефон одновременно с выполнением домашней работы (они потянутся к мобильнику даже во время просмотра фильма). Дети так поступают, даже несмотря на то что это их отвлекает и заставляет нервничать. Непрерывная аудиовизуальная стимуляция вредит детям. Она может привести к повышению уровня тревожности, вызвать привыкание, похожее на зависимость от кофеина. Вы уже испытываете стресс, но все равно пьете кофе. Детям нужны периоды спокойствия, чтобы они научились концентрировать внимание. Если вы и правда хотите помочь своему ребенку, уберите его от техники и посадите перед книгой, предложите настольную игру, сходите в поход, займитесь ежедневными делами вместе с ребенком, поговорите о чем-нибудь или помолитесь. Удовольствие, полученное от живого общения, будет вашим союзником в борьбе с чудовищем, которым является интернет. Таким образом вы сможете оградить дочь от опасностей, и она станет такой женщиной, которой вы всегда мечтали ее видеть. Не забывайте о том, что лучше всего учить ребенка на собственном примере.

Пятилетняя Таня пришла на медосмотр в детский сад. Я начала говорить с ней о скором поступлении в школу и о том, как она провела лето. Девочка была очень общительна и красноречива. В какой-то момент она указала на свою маму, которая сидела в углу и листала ленту «Фейсбук» в своем телефоне.

– Видите это? Это то, что мы называем «убийца семьи», – сказала Таня, имея в виду телефон своей матери.

Дети больше родителей ненавидят, когда им предпочитают гаджеты. Малыши особенно ярко чувствуют отторжение и одиночество. Никогда не позволяйте своим детям ощущать себя невидимыми. Когда дочь заходит в комнату, выключайте телевизор, убирайте телефон, закрывайте ноутбук. Делая так, вы показываете дочери, что она для вас остается приоритетом, что она куда важнее любой техники. Если вы будете так поступать, я гарантирую, что самооценка ребенка взлетит до небес.

Кстати, отказаться от гаджетов не так уж и трудно. Просто придерживайтесь одного правила – никогда не сидите в телефоне за столом. Вроде это очевидно, но не все родители уверены, что у них получится добиться своего. Осмотритесь, когда в следующий раз пойдете в кафе. Вы увидите тихие семьи, сидящие в телефонах, либо разговаривают только мама с папой. А бывают ситуации похуже: дочь сидит с мрачным видом и с недоумением смотрит, как ее родители проверяют свои социальные сети. В настоящее время зависимость от гаджетов стала проблемой мирового масштаба, поэтому возьмите за правило оставлять телефон в другом месте, когда вы собираетесь поужинать. Отдавайте приоритет своей семье.

Если вам, как и большинству родителей, кажется, что ваша дочь – хороший ребенок, не дайте свернуть ей с этого пути. Защищайте ее от социальных сетей, которые искажают взгляд на общение, заставляют чувствовать себя менее значимой, делают более уязвимой для давления со стороны сверстников. Печальная правда в том, что многие родители, желающие, чтобы их дочь умела противостоять провокациям со стороны ровесников, чаще всего почувствуют себя обязанными дать своему ребенку телефон просто потому, что он есть у всех. Это не так. Факт в том, что ограничение или полное отсутствие доступа к устройствам защитит ребенка от рисков, которым подвержены другие ребята. Давайте ей телефон только тогда, когда он ей правда нужен, а не тогда, когда она его хочет. Не дайте давлению и истерикам повлиять на ваше решение. Не бойтесь поставить на телефон ребенка защиту, которая предотвратит потребление небезопасного контента, а также позволит вам следить за тем, что она делает в интернете и в своем телефоне. Это не вторжение в ее личную жизнь, потому что в электронном мире такое понятие просто отсутствует. Девочки попадают в передряги именно тогда, когда входят в «приватную» сферу социальных сетей, которая недоступна родителям, но открыта для педофилов. Девочкам нужны близкие отношения с родителями, а не отторжение и отдаление от них.

Правда в том, что девочки сильнее чувствуют себя любимыми, когда родители настаивают на наблюдении за ними. Дети, которые попадают в неприятности, как раз те, родители которых не уделяли им внимания, а не те, за кем слишком пристально следили. Скажите своей дочери, что любой гаджет станет для нее привилегией, доступной только при условии, что родители будут иметь полный доступ к содержимому ее устройства и осуществлять наблюдение. Научите ребенка следить за временем. Когда кто-то из нас, взрослых или детей, что-то скрывает, это неминуемо приводит к беде. Важно приучить ребенка к тому, чтобы он был честным и открытым, фокусировался на живом общении с реальными людьми. Это урок, который важно усвоить, тогда девочка сможет жить полноценной и счастливой жизнью.

Глава 6

Научите дочь различать токсичный и здоровый феминизм

Был март 1976 года. Колледж Mount Holyoke. Мы с друзьями обсуждали наше будущее и верили, что представляем новое поколение свободных женщин. Мы стремились к успеху и выбрали этот колледж именно потому, что там учатся исключительно женщины и нам не приходится делить бюджет с мужчинами. Мы хотели первыми прикасаться к новейшему научному оборудованию, получать внимание лучших профессоров и, что важнее всего, не отвлекаться во время работы. Мы были полны решимости добиться успеха в дальнейшей карьере.

Каждая из нас, за исключением одной девушки, росли с мамами-домохозяйками, и нам было очень жаль таких женщин. Они никогда не испытывали радость от поступления в университет, не получали большую зарплату, не имели возможности самореализоваться. Когда наши мамы заканчивали колледж, у них оставалось только два карьерных пути – стать медсестрой или учителем. В то время каждой женщине было суждено выйти замуж и родить детей. Мы считали, что это весьма печальная участь.

Мы все выступали против шаблонов, которые ограничивают выбор женщины. Мы считали, что единственной преградой для нас являются мужчины. Они – главные специалисты всех профессий, которые занимают самые лучшие должности, всегда добиваются успеха и делают все, что хотят. Мужчинам не нужно оставаться дома и заботиться о детях, делать уборку и радоваться тому, что их обеспечивают. Нет, они хорошо зарабатывали, тратили деньги в свое удовольствие и возвращались домой, где их ждал готовый ужин. Мужчины жили прекрасно, и некоторые из них, конечно, пользовались своими привилегиями. Нам не понаслышке было известно о том, как женщин эмоционально и физически насиловали мужчины, как им приходилось выживать с мужем-алкоголиком, чувствовать себя в своем доме обслуживающим персоналом, а нередко и оказываться брошенной супругом ради любовницы. Мы не собирались мириться с подобным, а намеревались взять жизнь в свои руки и добиться успеха. Мы не отказывались от замужества и детей совсем, но не согласились бы на это в ущерб карьере.

Революция начинается

Благодаря Глории Стайнем[25] мы осознали, что находились под давлением семьи и общества и что это привело к эмоциональным травмам. Глория призывала женщин нашего поколения всматриваться в собственную жизнь и стараться определять, когда и как нас ранили. Прежде чем мы начнем жизнь с нуля, станем сильными и независимыми женщинами, мы должны пройти путь само-рефлексии. Стайнем научила нас тому, что мы, молодые девушки, сперва должны поработать над самооценкой. Самооценкой называлась вера в себя, умение положиться на собственные силы, уважение к себе, гордость и самодостаточность. Мы впитывали все, что нам рассказывали Стайнем, Хелен Герли Браун, Бетти Фридан и другие лидеры феминистского движения. Мы хотели добиться пересмотра традиционных женских ролей, и обучавшие нас профессора по большей части были на нашей стороне. Однако случалось, что меня терзали сомнения.

Выпускные экзамены мы могли сдавать в любом удобном порядке. Я всегда сдавала свой любимый экзамен, религию, в последнюю очередь. Каждый семестр я выбирала курс религии. Преподавателем был тихий профессор, часто приглашавший группы студентов к себе на ужин. Каждый раз он с теплом принимал нас у себя дома, в гостиной уютно горел камин. Когда я приходила к нему, мне казалось, что я вернулась домой к родителям, и мне это очень нравилось. Правда, иногда я испытывала чувство вины, ведь профессор, его жена (которая очень вкусно готовила), их теплый и уютный дом в стиле кейпкод и религиозные курсы (которые мне нравились) были примером жизни, которую отказывались принимать молодые феминистки.

Было и еще кое-что, что заставляло меня сомневаться. Я воспитывалась в католической церкви, и друг нашей семьи, отец Роберт Томас, вдохновил меня поближе познакомиться с Богом. Большую часть своего времени отец Роберт проводил в Южной Америке, проповедуя бедным, и в какой-то степени я даже ему завидовала. Иногда мне казалось, что его путь гораздо правильнее того, который выбрала я.

Оба упомянутых мужчины жили просто, скромно, а я стала чувствовать, что отрицаю саму себя и что работа вовсе не для меня. Мы с друзьями были уверены в том, что нам нужно рушить преграды, которые, как нам казалось, выстроили мужчины. Мы сфокусировались на карьерах, которые сделали бы из нас молодых профессионалов.

К моменту выпуска мы уже распланировали свое будущее. Я собиралась поступать в медицинский вуз, моя соседка по комнате – в университет Мичигана на юридический факультет, а другая подруга – в Йельский университет, получать диплом профессора, четвертая решила отправиться во Францию, чтобы изучать историю искусств. Никто из нас не планировал выходить замуж и заводить семью.

Осенью 1980 года началось мое обучение в медицинском университете. Примерно четверть всех одногруппников были девушками. Со временем я поближе познакомилась с парнями в своей группе и с удивлением обнаружила, что они очень милые и приятные люди. Многие из моих коллег-женщин с нетерпением ждали возможности посоревноваться с мужчинами. Мы собирались выйти на новый уровень, но не всегда получалось именно так, как я себе это представляла.

Начало второй революции

В первые дни учебы я слышала, как парни и девушки открыто обсуждали свои сексуальные подвиги. Несмотря на то что мы изучали медицину, мало кто беспокоился о заболеваниях, передающихся половым путем. Честно говоря, на тот момент не все такие болезни были нам известны. Понятия ВИЧ-инфекции еще не существовало. Мы не знали наверняка, почему увеличивалось количество заболеваний раком шейки матки, хотя догадывались, что есть какая-то связь с сексуальной активностью, потому что монахини этим не болели. Большинство из нас не понимали разницу между сифилисом (которым болели моряки) и хламидиозом. Герпес второго типа стал известен в 1980-х годах, но никто не воспринимал его всерьез. Большинство моих коллег гордились сексуальной революцией, приравнивая ее к свободе, и отказывались прислушиваться ко всему, что ее ограничивало.

Я никогда не говорила о своих сомнениях вслух, потому что строго придерживалась принципов феминизма, однако осознавала, что обсуждение секса доставляет мне дискомфорт. Я не считала, что распущенность – это хорошо. Мысли снова и снова возвращались к профессору по религии, отцу Роберту Томасу и к их учениям. Я задумывалась о том, что их взгляды никак не вязались с тем, что в тот момент происходило вокруг меня.

Однажды женщина-педиатр показывала мне и группе студентов больницу. Она на секунду оставила нас одних, чтобы проведать пациента, и вернулась очень расстроенной. Доктор решила поделиться с нами своими эмоциями:

– Я должна рассказать вам, студентам, о проблеме, с которой мы часто сталкиваемся. И вы, девушки, должны слушать меня с особой внимательностью. Мужской шовинизм в медицине цветет и пахнет. Я только что общалась с замужней подругой. У них трое детей, и она забеременела четвертым. Муж хотел ребенка, но она считала, что на данном жизненном этапе не справится с этой задачей, поэтому сделала аборт. Меня так возмущает, что ее за это критикуют! Как они смеют вмешиваться в ее личную жизнь! – Она посмотрела в глаза нескольким девушкам из нашей группы и сказала: – Никогда не позволяйте никому указывать вам, что делать со своим телом. Никогда не позволяйте им влиять на ваши решения. Они не имеют на это права!

В то время я считала, что эта женщина права, потому что ее слова идеально вписывались в мои феминистские взгляды, но я заметила, что не все девушки в группе разделяли сказанное. Они считали, что, помимо освобождения, феминизм также включал в себя свод принципов, которые ограничивали мышление женщин.

Бетти Фридан в своей книге «The Second Stage»[26] написала, что к 1980-м женщин захлестнула вторая волна феминизма. К тому времени мы выиграли уже несколько важных битв на пути к независимости и расширению прав женщин, но это было только начало. В особенности в этой книге мне запомнилось одно из описаний домохозяйки, эдакой заскучавшей, запертой в доме женщины: «Вдруг, тридцать лет спустя, ее муж покидает дом, расторгает брак и уходит жить к молодой женщине, поднимающейся по карьерной лестнице. Муж выбрал человека, равного ему, такого, которому знакомы преграды, встречавшиеся и ему на пути. Оказалось, что у заботливой домохозяйки всего пара тысяч долларов на счету в банке. Учитывая новый закон о разводе, достанется ли ей половина всего имущества, нажитого за тридцать лет совместной жизни? Равная доля от дома, машины, купленных мужем акций (какими бы они ни были)? Она больше не жена выдающегося писателя, поэтому не сможет разделить привилегии его статуса. Будут ли ее приглашать на вечеринки?»

Даже в то время я считала, что такой взгляд на жизнь домохозяйки очень унизительный и циничный. Мне казалось, что он оскорблял многих женщин, с которыми я выросла, в особенности мою собственную мать. Она многим пожертвовала ради меня и всей нашей семьи, помогала отцу заботиться о детях, и я никогда не слышала, чтобы мама на что-то жаловалась. Когда жизнь мамы уже подходила к концу, моя сестра задала ей вопрос:

– Раз мы уже выросли, скажи, ты жалеешь о чем-нибудь?

Без тени сомнений она ответила:

– Нет. Почему? Разве есть о чем?

Мама была женщиной, которая знала саму себя и чего она хочет. Ее видение жизни не совпадало со взглядами таких феминисток, как Бетти Фридан и Глория Стайнем, и я тоже не считала, что мама выбрала не тот путь. Я все еще называла себя феминисткой, но с каждым годом все сильнее сомневалась, потому что это движение переросло в нечто с очень узкими взглядами, которые не совсем верно отражали действительность.

Третья и четвертая волны

Вскоре стало ясно, что феминизм победил. Женщины добились высоких позиций почти в любой сфере, а в некоторых отраслях и вовсе стали главными. Однако нельзя отрицать, что за такой успех пришлось дорого заплатить.

Женщины чувствовали себя обязанными добиваться всего и во всем преуспевать. Поддерживать баланс между работой и семьей оказалось тяжело, даже если мужчина брал на себя роль помощника. Матери, решившие стать домохозяйками, чувствовали себя менее значимыми, потому что женщины, которые работали вне дома, называли себя «полноценными» и с презрением смотрели на остальных. Однако многие карьеристки тоже чувствовали себя несчастными, страдали от тревожности и стресса, а также часто перебарщивали с конкуренцией между собой.

Я должна кое в чем признаться. Во время второго года обучения на педиатра я была беременна вторым ребенком и работала в отделении интенсивной терапии вместе с подругой. Однажды ранним утром по пути на работу ее машина обогнала мою на трассе. «Не могу же я позволить, чтобы она приехала раньше меня», – подумала я и надавила на газ, обогнав ее по правой полосе. Мы не пересеклись взглядами, но знали, что начали гонку. Она снова меня обогнала, и в итоге мы обе сильно превысили скорость. Я уже не помню, кто из нас выиграл, и уверена, что она тоже забыла об этом, однако жажда соперничества вынудила нас пойти на глупый риск. Мамы тоже часто соревнуются. Нам хочется, чтобы наш ребенок играл в футбол лучше, чем чадо друзей. Нам нужно, чтобы наш подросток получил главную роль в пьесе, выиграл грант на обучение в колледже, забил больше шайб в хоккейном матче. Мы стремимся к тому, чтобы наши дети получили лучший жизненный опыт, но еще и хотим быть лучшими родителями для ребенка. Если нам удалось достичь большего успеха, чем друзья, то мы победили.

Карьеристки, домохозяйки, матери-одиночки, разведенные женщины – все мы соревнуемся друг с другом. Когда мы становимся родителями, желание победить рвется наружу, словно огонь из пасти дракона. Однако проблема заключается в том, что так мы вредим нашим детям.

Первые две волны феминизма распространили идею о том, что женщины хотят равенства во всех сферах, а особенно в карьере. Однако последующие волны увеличили желание женщин соревноваться с другими женщинами в том, кто добьется большего успеха. Женщины чувствовали, что обязаны быть лучшими на работе, поддерживать идеальную чистоту дома, следить за фигурой, готовить здоровую пищу, а также контролировать успехи ребенка. Тот же тяжелый груз ожиданий и давления, который несем сами, мы перекладываем на своих детей. У супермамочек должны быть супердетки. Мы заставляем детей стремиться к успеху даже в тех сферах, к которым у них нет никакой предрасположенности, просто потому что нам хочется этим хвастаться. Мы заставляем ребенка хвататься за любую возможность обрести новые знания. Мы говорим нашим детям, что мы «просто хотим, чтобы они повеселились», когда записываем их на бесконечные спортивные тренировки, но понимаем, что это значит на самом деле. Нам абсолютно наплевать на то, весело детям или нет, нам просто нужно, чтобы они были самыми лучшими. Кто из нас хоть раз не слышал либо не был такой мамой, которая громко хвалилась: «Вы просто не поверите! Салли так хороша. Ее тренер просто в восторге, он считает, что она настоящий талант!» А Салли всего лишь пять лет.

Каждому родителю кажется, что его дети особенные. Я бы сказала, что около 80 % родителей с детьми до двух лет, которых я встречаю на работе, отмечают, что их ребенок обладает необычайно развитой речью, вниманием и умением ходить. Да чем угодно. Но у кого хватит духу сказать: «Миссис Кливленд, на самом деле ваше чадо – самый обычный восьмимесячный младенец»?

Правда в том, что большинство детей и родителей обычные и что у большинства женщин вызывает трудности поиск баланса между работой и семьей. Знаю, это может прозвучать неприятно, но как человек, который стоит на стороне ребенка, я обязана сказать правду. Ребенку будет трудно сблизиться с матерью, которая работает шестьдесят часов в неделю и испытывает сильный стресс. Вам точно не поможет требование от ребенка стать звездой просто для того, чтобы вы почувствовали, что сделали правильный выбор и стали успешным родителем.

Последствия феминизма

Революции не обходятся без потерь, и несмотря на то что женщины добились невероятных успехов в образовании и карьере, им пришлось за это заплатить. Многие пожертвовали счастьем, браком, стали одинокими и не смогли добиться желаемого результата в карьере. Для многих из нас такие последствия стали неожиданностью. Вот несколько примеров того, как изменилась наша культура.

Снижение количества счастливых женщин

Начиная с конца 1960-х годов, когда феминистская революция начала приносить плоды, увеличилось количество несчастных женщин (стоит отметить, что исключением стали черные женщины). В одном из самых крупных исследований на эту тему «Парадокс снижения счастья у женщин» авторы Бетси Стивенсон и Джастин Вулферс отмечают, что за последние тридцать пять лет «доля счастья женщин сократилась по сравнению с мужчинами как в абсолютном, так и относительном выражении» и что это никак не зависит от социально-экономического статуса и семейного положения[27]. Вот такие результаты. Я могу поделиться с вами своими теориями на этот счет, опираясь на то, что я заметила в своих друзьях, коллегах, родителях и пациентах.

Возросший уровень одиночества

Женщины-профессионалы вышли на работу, и там не было привычной женской дружбы, которую мы могли наблюдать у матерей-домохозяек, соседей, в сообществах, книжных клубах, клубах по бриджу, волонтерских организациях. На работе женщины являются друг для друга не только коллегами, но и соперниками. Большинство представительниц моего поколения и последующих замечают, что количество друзей сильно уменьшилось по сравнению с тем, сколько подруг было у их матерей и бабушек. Вне работы, если повезло, мы можем поговорить с семьей. Однако большинство из нас одиноки.

Рост депрессии и тревожности

Мне кажется, что между социальными достижениями феминизма и такими явлениями, как повсеместное одиночество, тревоги и депрессии, есть связь. Показатели выросли почти одновременно (а неврозы за последние десять лет стали встречаться намного чаще). Несмотря на то что всем нам известно: следствие и причина – разные вещи, мой опыт убеждает меня, что в данном случае все и правда связано. Большая часть тревоги у женщин в наше время связана с нереальными ожиданиями, которые они на себя возлагают. По большей части в этом виноваты цели феминизма в формате «ты-можешь-всего-добиться». Мы никогда не перестаем чувствовать давление: ни на работе, ни дома, ни в воспитании ребенка. Никогда. Получается идеальный рецепт тревожности. Вы чувствуете, что перенапряжены, теряете контроль над своей жизнью, тонете в переживаниях. Если дело касается депрессии, то ситуация немного отличается. Первопричиной депрессии является недовольство собой или даже ненависть к себе. Многие пережившие травму чувствовали себя неудачницами, теряли близких, были отвергнуты, изолировали себя или подвергались насилию (кроме всего прочего). Именно они сильнее других подвержены риску депрессии, которая рождается из чувства вины и безнадежности. Бесконечная самокритика, которая происходит из давления феминистского движения, требующего, чтобы каждая женщина добивалась успеха, тоже играет в этом роль. Все вместе приводит к глубокому ощущению несчастья, раздражению и запутанности. И домохозяйка, и карьеристка могут думать, что выбрали легкий путь. Многие женщины считают, что у них не получится достичь своих целей. Они испытывают тревогу, впадают в депрессию, ощущают себя неадекватными, несчастными, просто уставшими от того, какие недостижимые цели ставит перед ними феминизм, как он заставляет их делать все больше и больше во имя «прав и возможностей женщин».

Эмоциональная отчужденность

Когда люди стремятся к расширению своих прав, автономности, независимости и самодостаточности, они могут потерять близкие отношения. Я часто наблюдала за подобным явлением, особенно хорошо оно заметно в парах, где оба партнера любят соревноваться и имеют работу, требующую большой отдачи. Это прекрасно видно и в их детях, которые чувствуют, как родители отдаляются от семьи. Стремясь к свободе и независимости, мамы зачастую сдерживают эмоции, чтобы оправдать свое отсутствие в жизни ребенка, а в результате ни мать, ни ребенок не чувствуют себя счастливее.

Я не пытаюсь опорочить мам, которые работают вне дома. Я одна из таких. И все же, несмотря на то что существует множество замечательных, внимательных и любящих мам, которые ходят на работу, нам все же приходится потом за это расплачиваться. Мне повезло, что мой муж имел возможность так много мне помогать, и наградой за это ему послужила крепкая связь с детьми, которой я, признаться, какое-то время завидовала. Если же мы, мамы, выбираем (или вынуждены выбрать) работу вне дома, то у нас по-прежнему есть возможность стать прекрасными родителями для своих детей. Однако мы должны понимать, что дети нуждаются в нас так же, как в тех мамах, что остаются с ними дома, и каждой женщине нужно найти здоровое решение, которое поможет сгладить острые углы.

Споры о независимости

Феминизм требовал от женщин независимости от мужчин. Не последнее место в этой борьбе занимало продвижение контрацепции. Оно ознаменовало начало социальной революции, но феминисты и феминистки зашли еще дальше. Они считали, что мужчины и женщины не являются комплементарными полами, которые нуждаются друг в друге. Глория Стайнем как-то произнесла широко цитируемую фразу: женщине нужен мужчина, как рыбе зонтик. Замечание тонкое, конечно, но не имеющее ничего общего с реальностью. Однако это выражение вошло в употребление и стало причиной несчастья многих женщин, мужчин и детей. Лучшего места для ребенка, чем семья с мамой и папой, найти невозможно. Как женщины, так и мужчины получают от брака и стабильной семьи выгоду. Семьи с мужем и женой, где и мама, и папа могут друг на друга положиться, где нет соревнований за права, нет конфликта независимости, где каждый человек идет на какие-то жертвы (свобода или независимость) ради общего блага, полезны обоим партнерам.

Начало войны с мужчинами

К сожалению, феминизм принес нам новую волну ненависти к мужчинам. Они угнетали женщин, хамили, были глупы (больше никаких «папа лучше знает»), поэтому каждый признак маскулинности критиковался. Непонятно, чего от мужчин хотели феминистки. Мой муж меня поддерживал так прекрасно, что нам обоим удалось стать врачами. Я бы даже сказала, что наши отношения укрепились благодаря усердной командной работе. Однако с радикализацией феминизма неправильной стала считаться любая форма зависимости от мужчин (даже если, согласно биологии и психологии, мужчины и женщины созданы для того, чтобы зависеть друг от друга). Странно, но осуждалась как маскулинность, так и феминность. Последнее не принималось потому, что такое поведение считалось слишком мягким и послушным, а вот маскулинность мужчин стали называть токсичной (за исключением ситуаций, когда такое поведение перенимали женщины. То, что считалось плохим в мужчине, восхвалялось в женщине). В теории феминизма мужчины оказались абсолютно бесполезны. Если они женственные, толку от них нет совсем, если нет, то их считали врагами, патриархальными лидерами. С недавних пор, из-за движения #MeToo, мужчины получили клеймо насильников, которые пользуются своим положением и вынуждают женщин делать то, что им нужно.

Конечно, существует некоторое количество мужчин, которые и правда являются насильниками, но феминизм, кажется, игнорирует большинство хороших мужчин, которые стремятся помочь женщинам (как, например, мой муж) и поддерживают их. Нам нужно признать, что перемены во взглядах на мужчин в наши дни перешли все мыслимые и немыслимые границы. И это очень негативно влияет на девочек. Если они повзрослеют, будучи убежденными, что мужчинам нельзя доверять, то как они выстроят крепкие, теплые отношения со своими отцами, братьями, коллегами и другими мужчинами? Вот еще один пример того, как феминизм привел к увеличению количества одиноких женщин: всему виной слова о том, что половина человечества, а также те, к кому женщины испытывают влечение, являются врагами.

Обесценивание человека

Феминизм не только принижает мужчин, но и отрицает значимость ребенка. Дети стали восприниматься как аксессуар для женщины, вместо того чтобы быть важнейшей частью ее жизни. Одновременно с этим произошло нечто еще более ужасающее – вынесен смертный приговор для неудобных детей. Эгоцентричность феминистского движения заставила женщин поверить в то, что их самореализация превыше всего, и дала право распоряжаться жизнью еще не рожденного ребенка. Конечно, зачастую никто так прямо не говорит. Сторонники феминизма рассуждают о «праве» женщины распоряжаться своим телом. Но взгляните на снимок УЗИ, и вы точно обнаружите там человеческое существо, которое невозможно спутать с чем-то другим. И этот ребенок находится в утробе матери в большинстве случаев потому, что женщина сделала осознанный выбор. Феминизм не защищает слабых, он утверждает, что если нерожденная жизнь неудобна женщине, то она может ее убить. Вот что делают аборты. Они отбирают жизнь.

На страницах своей книги я не собираюсь спорить об абортах, а всего лишь хочу указать на последствия принижения ценности человеческой жизни. Мамы-феминистки могут успокаивать себя мыслями о том, что их ребенок не ценен до момента рождения (или даже позже), но дочкам понять это куда сложнее. Если даже они это поймут, то изменится их восприятие человеческой жизни, потому что такой взгляд выставляет самых беззащитных человеческих существ как нечто не имеющее никакой ценности. Ребенка это не очень-то успокаивает.

Похожее обесценивание можно увидеть в спорах о разврате, проституции и порнографии. Я, как доктор, могу заявить, что все это нельзя считать безвредным для здоровья. Ни одна хорошая мать не пожелает такого своей дочери. Если мы хотим вырастить психологически и физически здоровых молодых девушек, то нам нужно прививать им убеждение в ценности собственного тела, разума и души и учить тому, что они не должны предаваться разврату, который причинит только боль.

Распущенность свидетельствует о неуважении, потому что она подразумевает, что сексуальный союз с кем-то определенным в итоге не имеет особого значения. К сожалению, такое неуважение стало частью нашей культуры. Многие феминистки не уважают мужчин; жизнь еще не рожденного ребенка может быть прекращена по воле матери; все больше мужчин относятся к женщине как к объекту именно потому, что распущенность обесценивает по-настоящему важное в женщине и заменяет ее значимость другими вещами. Мы все так или иначе страдаем от такой культуры, но больше всего она вредит нашим дочерям[28].

Борьба с женственностью

Существует хорошая версия феминизма, о которой полезно рассказать своим дочерям. Мы можем вдохновлять их быть сильными и усердными, чтобы они развивали свои таланты и понимали, что женственность прекрасна. Мы должны учить их тому, что они, как женщины, имеют предрасположенность к состраданию и любви. Мы должны показать девочкам, какие прекрасные вещи может подарить им материнство.

Иронично, что феминизм обесценивает женственность и при этом не дает женщинам ответа на вопрос о том, кто они такие. Активисты этого движения только постоянно беспокоятся, соответствует ли их поведение движению феминисток. Поколение моей мамы прекрасно понимало, что значит быть женщиной. Однако феминизм стер границы между мужчинами и женщинами и даже посчитал женственное поведение унизительным. Многие мои подруги по колледжу предавались разврату именно потому, что такими были мужчины. Они отказывались носить бюстгалтеры, потому что их не носили парни. Во имя «феминизма» они перенимали все больше мужественных черт.

Теперь мы опустились на уровень настоящего зла. Мы создали расстройство, которого раньше не существовало: быстроразвивающаяся гендерная дисфория. Гендерная дисфория – вполне реальное, но очень редкое расстройство, которое в былые времена чаще всего обнаруживалось у мальчиков. Но теперь благодаря пропаганде «гендерной нейтральности» появилась «гендерная дисфория»[29], которую чаще всего диагностируют у девушек. Есть девушки, которые часто проходят через дискомфортный период взросления и решают необратимо изменить свое тело с помощью хирургии и химических препаратов просто потому, что они убедили себя в том, что они «другие». Когда девушка испытывает такие чувства в неправильной культуре, которая учит ее, что определенный пол – это плохо (ни мужественность, ни женственность не являются хорошими), и подталкивает к тому, чтобы стать гендерно-нейтральной, это оставляет ее в ничейной стране. Девушка хочет стать мужчиной, но чувствует противоречие, потому что не уверена, что наличие определенного пола – это хорошо. Мы дошли до сумасшествия, теперь молодых девушек поощряют за то, что они становятся поддельными мужчинами[30].

Мифы о биологии

Феминизм также убеждает женщин в том, что, если они заведут ребенка в более зрелом возрасте, они будут лучшими матерями.

Одна из мамочек, которая повстречалась мне в ходе врачебной практики, родила первого ребенка в тридцать пять лет. Она была профессионалом высокого уровня в своей сфере деятельности и не хотела терять статус в компании. После рождения первого ребенка женщина сказала мне, что хочет еще двоих или троих детей, и очень радовалась тому, какие перспективы ждали ее семью. Я посоветовала ей с этим не затягивать, потому что тело начинало стареть.

– Это неуместно и весьма некрасиво с вашей стороны, доктор Микер, – ответила она. – Я в хорошей физической форме, и, кроме всего прочего, мой муж и я решили, что именно в этот период нашей жизни нам стоит заводить семью.

– Понимаю, – ответила я. – Но есть одна проблема: вы можете верить в то, что вам двадцать пять, однако ваша матка с этим не согласна. Ей уже тридцать шесть лет.

Женщина выглядела так, будто ее оскорбило то, что я привела ей в пример биологический факт. Она с отвращением слушала, как я упоминала часть тела, которая старела так же, как она сама. Как я посмела сомневаться в ее планах? Я часто слышу подобные рассуждения. Многие женщины хотят заводить детей в тот момент, который впишется в их расписание, но проблема в том, что биологии плевать на ваши планы. Время идет вперед, и человеческое тело развивается, а потом стареет так, как и должно. Феминистки, которые это отрицают, закрывают глаза на факты. Феминизм повернул не туда именно в тот момент, когда движение за расширение карьерных возможностей переросло в войну с реальностью и биологией. Если мы вернем феминизм с небес на землю, нашим дочерям это пойдет на пользу.

Где найти здоровый феминизм

Здоровая версия феминизма начинается в таком месте, которое наверняка оскорбит и шокирует многих феминисток, – в вере в Бога. Бог – первый, самый сильный феминист. Он создал ценность женщины. Он дал ей бессмертную душу. Он позволил женщине родить Его единственного Сына. Библия переполнена феминизмом Создателя – от Деборы в книги Судей, которая мудро правила Израилем, до Марии Магдалины в Новом Завете, которая обнаружила пустую могилу, когда Христос воскрес. В 31-й главе книги Притчей есть женщина, которую Бог описал как добытчицу, заботящуюся о своей семье, и женщину экстраординарную. И это лишь несколько из десятков женщин в Ветхом и Новом Заветах, которые воплощали в себе физическую, эмоциональную и умственную силу, превосходящую многих окружающих мужчин. Они были наделены этой силой самим Богом. В глазах Бога женщины и мужчины равны, а их души бессмертны. Апостол Павел в Послании к Гала-там сказал: «Нет уже Иудея, ни язычника; нет раба, ни свободного; нет мужеского пола, ни женского: ибо все вы одно во Христе Иисусе» (3:28). Бог не видит между нами разницы, потому что все мы одно целое во Христе Иисусе. Нет ничего более сильного, чем понимание, что ты была создана любящим Богом, который желает для тебя всего самого лучшего, сможет направить тебя на земле и подарить вечную жизнь на небесах. Если вы хотите увидеть примеры здорового феминизма, почитайте Библию. Именно в ней наши дочери смогут получить знания о смиренности, покорности и поднять свою самооценку. Мы должны привить ребенку знание о том, что Бог нас любит, что Он является для нас лидером. Он знает о наших талантах больше, чем мы сами. Речь идет не о том, чтобы мы сфокусировались на себе, собственных желаниях и самореализации, а о том, чтобы Бог направил нас на настоящий, правильный путь, который приведет к успеху.

Когда моя двадцатичетырехлетняя дочь позвонила и рассказала, что она решила заниматься миссионерской деятельностью в Индонезии, я была тронута до глубины души. Она так часто ездила со своим папой на работу в Южную Америку. Я еще как-то могла принять Южную Америку, но дочь сказала, что молила Бога открыть для нее путь туда, где Он хочет ее видеть, и той самой дверью стала возможность поехать в Индонезию.

– Я чувствовала, что Бог хотел меня видеть именно там, – сказала моя девочка.

– Я не уверена, – ответила я. – Бог еще с мамой не поговорил на эту тему.

Конечно же, она все равно поехала и провела чудесный год в Соло. Когда она вернулась домой, я спросила ее о том, чему она научилась.

Дочь тут же ответила:

– Бога достаточно.

Мы не можем научить своих детей такому, они сами должны к этому прийти, но мы в состоянии им помочь. Мы можем описать для них Бога, делиться примерами Его любви и веры в женщин, о которых говорится в Библии и которые мы испытали на себе. Мы можем рассказать детям, что таланты даровал им Бог и что Он открывает для них новые возможности для реализации этих способностей. Когда ребенок сталкивается с трудностями вроде тех, с которыми столкнулась в Индонезии моя дочь и с которыми придется справляться всем и каждому, мы можем научить его обращаться к Богу, просить у него помощи и не забывать о том, что все наши проблемы – испытания Божьи, справляться с которыми помогает сила, которую Он нам даровал.

Научите дочерей воспитывать в себе лучшее

Вера и усердная работа помогут многого добиться, но мы никогда не должны говорить девочкам, что они смогут достичь успеха абсолютно везде. Я могу заниматься фигурным катанием двадцать четыре часа в день в течение десяти лет, но все равно не стану олимпийской чемпионкой. Правда в том, что наши таланты ограниченны. Но вот в чем у нас нет никаких ограничений, так это в умении развивать хороший характер. У всех нас есть возможность культивировать в себе упорство, терпение, добросовестность и благодушие. Эти качества помогают девушкам быть увереннее в себе и осознавать свою ценность. Одним из способов укреплять уже заложенные в девочке таланты будет работа над силой характера. В этом помогут такие качества, как терпимость (к самой себе и другим), целеустремленность, предусмотрительность (умение видеть вещи наперед) и преданность другим, вместо того чтобы вечно думать только о себе.

Много лет назад я работала в детской больнице Висконсина. Время было радостное, и я гордилась тем, какую карьеру выбрала. Однако очень быстро я поняла, что дело не только во мне. Одним из моих пациентов был подросток с лейкемией. Мне нравилось с ним общаться, подбадривать его, и я очень с ним сблизилась. Однажды его состояние резко ухудшилось. У мальчика начался жар, ему стало трудно дышать, он синел и почти не мог со мной говорить. Я дала ему кислород, вставила трубку в трахею, чтобы ему стало легче дышать, вколола ему антибиотики для борьбы с инфекцией. Мы сразу же договорилась о его переводе в отделение интенсивной терапии. Пока мы перевозили мальчика, я старалась сдерживать слезы и сохранять трезвость ума. После того как мы разместили его в палате, я увидела его мать. Он умирал, а она подходила к отделению интенсивной терапии. Я не выдержала и заплакала, стоило мне только увидеть ее лицо. Женщина сразу поняла, что происходит. Чем больше вопросов она задавала, тем сильнее я плакала. Наконец сквозь слезы мать мальчика спросила меня: «Разве вы не могли что-то сделать? Как вы позволили такому случиться?»

Я снова и снова прокручивала в голове все варианты того, что я могла сделать для мальчика. Возможно, его мама была права. Возможно, я могла сделать нечто большее. Я могла бы зайти к нему на полчаса раньше, вдруг тогда бы он выжил? А что, если бы я дала ему еще один антибиотик?

В тот день я вернулась домой и сказала мужу, что выбрала не ту профессию и что буду подавать заявление на увольнение. Ни деньги, ни статус, ни достижение моей «мечты» не могли заставить меня продолжить.

Муж меня выслушал, но ответил не сразу. Однако он нашел нужные слова и напомнил мне, что больница переполнена больными детьми, которые нуждаются в помощи. В моей помощи. Работа педиатром не обо мне, она о тех, кому нужно лечение. Меня учили помогать таким людям. Это смысл моей жизни. Я поняла, что мой муж прав. Я должна была глубже покопаться в своей проблеме и понять, что работа врачом – не просто достижение, а способ служить другим.

Секрет формирования у ребенка сильного характера нужно искать в высшей цели, а не в эгоцентризме феминизма. Работа, которая касается лишь самой девочки, не поможет ей идти вперед. Деньги, повышенная самооценка, желание обогнать друзей и коллег не сильно ей помогут. Если же девочка будет опираться исключительно на это, то она не познает полноценной себя. Именно поэтому вы должны помочь ей уверовать, чтобы она поняла: даже ее жизнь не крутится вокруг нее самой. Жизнь должна проходить в служении другим, как и хотел Бог, и в этом Он поддерживает каждого.

Помогите дочери обрести силу духа в скромности

Дженнифер – единственный ребенок в семье, ей было всего тринадцать, когда она потеряла мать. Девочка никогда не знала своего отца, а в ее городе не было родственников, которые могли бы о ней позаботиться. Она переехала в другой город (мой), где ее воспитывали бабушка с дедушкой.

В первые полтора года после смерти мамы Дженнифер пришлось очень трудно. Потом в ее глазах зажглись огоньки, в нее вернулась вера, она стала бороться со всеми невзгодами. Девочка усердно училась в школе, привязалась к бабушке и – особенно сильно – к дедушке, который занял место отца. Вместо того чтобы фокусироваться на несчастьях, которые ей довелось пережить, она благодарила своих родных за то, сколько сил они вкладывали в ее воспитание. На моих глазах Дженнифер превратилась во взрослую, милую, уверенную в себе, сострадательную и общительную молодую женщину, которая с отличием закончила колледж, любила себя настолько сильно, что могла любить других людей, и вышла замуж за прекрасного молодого человека. Ключом к успеху оказалась скромность Дженнифер. Вместо того чтобы фокусироваться на себе, она уделяла все внимание бабушке и дедушке, которые о ней заботились, поддерживали в ней веру. Они помогли ей осознать, что лучшим путем для нее будет та дорога, которая позволит ей быть открытой другим людям, заводить друзей и усердно работать над собой.

Учите дочь быть настойчивой, но не высокомерной

Мне было очень тяжело в 2016 году, когда во время предвыборной кампании Хиллари Клинтон приняла укол Дональда Трампа, назвавшего ее «мерзкой женщиной», и сделала это причиной для гордости, будто «мерзость» – хорошая черта для излишне самоуверенной феминистки. Но ведь это не так. Никому не нравятся люди (мужчины или женщины), которые чересчур агрессивны. Когда феминистки говорят, что девушки должны повышать голос, чтобы проявлять свою напористость, они просто-напросто ошибаются. Мы уважаем хорошие манеры в мужчине, а они уважают это качество в женщинах. Однако наша культура, кажется, свернула не туда.

В 1960-х годах мой отец работал в больнице общего профиля в Массачусетсе и был близким другом главного врача отделения патологии. Он стал редактором одного из самых престижных медицинских журналов в мире – «Журнала о медицине Новой Англии». Его уважали как преподавателя. Когда я впервые повстречалась с этим мужчиной, я сильно удивилась его скромности и не могла поверить, что мой отец упоминал в своих рассказах именно этого человека. Он был тихим, по-доброму улыбался, а также искренне интересовался мнением других.

Никогда не забуду слова своего папы: «Мэг, никогда не позволяй собственному успеху или силе заставить себя поверить в то, что ты лучше других». Коллега моего отца стал для меня олицетворением этих слов. Он не пользовался своими знаниями для унижения других и возвышения себя над ними, он применял навыки и умения, чтобы обучать других и помогать им. Он относился ко всем одинаково, использовал свою настойчивость, чтобы максимально развивать и применять свои таланты, продвигаться вверх по карьерной лестнице. Вот с кого стоит брать пример. Он не кричал на других, не был агрессивен или «мерзок». Феминистки слишком часто высмеивают доброту, но ведь в ней нет ничего плохого. Добрая женщина также может иметь свои принципы и защищать то, во что она верит, причем делать это с пониманием и милосердием. Проявлять настойчивость в своих талантах и убеждениях полезно, однако нельзя быть высокомерной. Именно этому мы должны научить наших дочерей.

Научите дочь быть толерантной, но не поощрять вседозволенность

«Толерантность» является серьезной проблемой для молодых девушек, потому что в современной культуре этому понятию уделяется большое внимание. Даже в школах, пожалуй, слишком часто мы можем наблюдать, как «толерантность» перерождается в нечто, что запрещает людям иметь противоположное мнение, ведь тогда они превращаются в «нетерпимых». Как только человек попадает в группу «нетерпимых», он становится изгоем, а если будет частью якобы толерантной компании, то из него сделают инструмент продвижения модного мнения, и человек уже не сможет думать своей головой.

Настоящая толерантность совсем другая, и ее мы можем найти в Библии. Толерантность в библейском смысле означает терпеливость, в которой мы закрываем глаза на различия между людьми, чтобы уважать их и любить. А в наше время толерантность означает требование поддерживать вседозволенность и считать ее морально приемлемой. Это отрицает то, что у монеты есть две стороны, равно как и у любой проблемы. Это попытка устранить любые дебаты и избавиться от оппозиции. Если мы будет воспитывать своих дочерей в понимании того, что означает настоящая толерантность, то нам нужно сражаться против многих вещей, принятых в современной поп-культуре. Мы должны учить своих детей тому, во что верим сами, а также тому, что считают правдой наши оппоненты. Мы должны рассказать им о том, что разногласия нормальны, потому что споры развивают ум и уважительные дебаты заставляют думать, а не просто реагировать.

Когда я училась в старших классах, мы вместе с близкой подругой участвовали в дебатах. Наши взгляды на политику, социальные проблемы и другие вещи были абсолютно противоположны друг другу. Но мы хорошо дружили и помогали друг другу работать над тезисами для споров. Иногда я выступала на оппозиционной стороне просто ради веселья. Это упражнение отлично помогает понять точку зрения другого человека. К сожалению, сейчас такое вряд ли можно встретить в большинстве колледжей и школ. Мы стали бояться думать, сомневаться, спорить или не соглашаться с другими, потому что разница во мнениях теперь считается аморальной. Не позволяйте своей дочери попасть в эту ловушку. Научите ее осознавать собственные взгляды и уважать мнения других людей.

Расскажите дочери об упорстве и добродетели любви

Для того чтобы любить, ваша дочь должна иметь характер и уметь преодолевать трудности, которые могут возникнуть на ее пути. Девочке нужна настойчивость для того, чтобы помогать своим любимым, а еще ей необходима настоящая, а не поддельная толерантность, чтобы она не отталкивала от себя близких, с которыми у нее расходятся мнения. В молодости все девочки склонны идеализировать любовь. Им кажется, что это чувство похоже на тепло, которое мгновенно перенесет их в счастливое измерение. Как только девушки переходят в старшую школу, романтика подавляет любовь и многие стремятся быть замеченными, принятыми, любимыми и восхваляемыми. В старших классах, если не раньше, они узнают, что любовь может причинять боль. Им приходится сталкиваться с отказами, терять друзей или видеть, как рушится их семья, когда родители подают на развод.

Я общалась со многими девушками, которые признавались мне в том, что ненавидели себя в подростковом возрасте (а иногда и в более раннем). Очень сложно любить других, когда вы не знаете, за что любить самих себя. Именно тут на помощь приходят родители. Мы уже знаем, что любовь не заканчивается на одержимости другим человеком или романтике. Она требует заинтересованности, готовности работать над отношениями, чтобы в будущем они принесли только счастье. Если мы покажем это на примере своих отношений, то наши дочери лучше поймут и смогут за нами повторять.

Настоящая любовь бывает трудной. Нужно уметь любить даже тогда, когда нам кажется, что любовь уже иссякла. Настоящая любовь подразумевает доброту даже в те моменты, когда нам хочется ответить грубостью. Настоящая любовь означает, что мы должны быть сильными даже тогда, когда чувствуем слабость, что мы не должны терять веру даже тогда, когда нам кажется, что она не имеет смысла. Настоящая любовь означает, что мы должны просить о помощи, когда нам хочется замкнуться в себе. В конце концов, любовь приносит счастье, жизнь, смысл. Именно это мы должны помочь понять нашим дочерям: не бойтесь любви.

И последний урок: любите мужчин

Клин, вбитый между мужчиной и женщиной идеями феминизма, вредит обеим сторонам. Феминизм толкал, пинал, унижал мужчин, называя их врагами. Конечно же, они таковыми не являются, и наша миссия заключается в том, чтобы любить всех людей, не исключая мужчин. Учить девочек тому, что всех мужчин надо бояться, – просто издевательство. Абсурдно сравнивать флирт с физическим насилием, а свист в сторону девушки с изнасилованием. Да, некоторые мужчины (малая их часть) ведут себя плохо, даже незаконно. Однако я должна сказать кое-что очевидное, потому что это важно знать всем. Большинство мужчин ведут себя порядочно. Я бы даже сказала, что большая их часть стремится стать отличными отцами и мужьями.

Объясните дочери, кто такие хорошие мужчины. Покажите ей, как они себя ведут, что говорят, как умеют любить, как им можно доверять. В глубине души девочка захочет любить мужчину. Она захочет любить отца, брата, дядю, дедушку, мужа и будет ждать ответной любви. Ваша дочь с рождения стремится к этим прочным узам. Не позвольте неправильному феминизму помешать этому. Мамы, если вы замужем, хвалите своего мужа перед дочками, придержите недовольство и выплесните его в беседе с друзьями, а не с ребенком. Папы, уважайте своих дочерей, помните о том, что они нуждаются в ваших добрых словах и поддержке. Укрепляйте высокие стандарты вашей дочери, будьте готовы за нее сражаться, если она попадет в неприятности.

Вы можете научить дочь здоровому феминизму. Она не рождается с высокой самооценкой, настойчивостью и умением любить, но мамы и папы могут ее этому научить.

Глава 7

Питание, внешность и поиск баланса

Четырнадцатилетняя Бетси пришла ко мне на осмотр. С ней была ее мама, и я сразу почувствовала между ними напряженную атмосферу. Мама девочки едва не плакала, а Бетси злилась. Мои попытки завести разговор провалились.

Неожиданно Бетси выпалила:

– Моя мама считает, что у меня есть проблема. Она просто с ума сошла, достает меня уже не первую неделю. Я не должна здесь находиться. Вы, такая умная, наверняка тоже считаете, что со мной что-то не так.

– Не стоит думать, что от меня так просто избавиться, – сказала я. – Как ты думаешь, почему твоя мама беспокоится?

– Мама не перестает доставать меня насчет еды. Она уверена, что я ем слишком мало. Но я должна правильно питаться. Я бегаю, а она никогда спортом не занималась. Что она может об этом знать? А вы что скажете?

Теперь мама Бетси начала лить слезы, но девочка направляла свой гнев не на нее, а на меня.

– Я знаю, что считается полезным. Как изменилось твое питание? – спросила я.

Бетси нахмурилась и ответила:

– Я вегетарианка, понятно? Мне нужно улучшить свои показатели. Мой тренер говорит, если я похудею, то буду бегать быстрее.

– Так чем же ты питаешься?

– В основном орехами и салатами. Но я позволяю себе вкусности, иногда ем конфеты, пиццу и пасту.

– Сколько ты ешь?

– Много. Мама постоянно достает меня, требуя, чтобы я больше ела, но я и так целую тонну съедаю.

– Давай-ка я на тебя посмотрю.

Начав осмотр, я обнаружила, что сердцебиение девочки было необычайно редким. Однако многие бегуны в хорошей форме имеют низкую частоту сердцебиения. Я подошла к Бетси со спины и подняла футболку, чтобы послушать легкие. Позвонки, ребра и тазовые кости девочки сильно выступали. Я обратила внимание на то, что волосы у Бетси очень редкие. После окончания осмотра я посмотрела на таблицу роста и заметила, что за последний год вес Бетси упал с шестидесятого процентиля[31] до двадцать пятого, в то время как рост оставался на семидесятом процентиле.

– Бетси, я о тебе беспокоюсь. Ты не все мне рассказываешь о своем питании.

– Вы такая же, как моя мама! Вы все против меня! Вы даже представить себе не можете, что требуется для того, чтобы получить грант на обучение атлетике в Университете Мичигана, а именно этого я и пытаюсь добиться! И я уже сказала вам, что много ем. Все, я ухожу.

Бетси вскочила и попыталась открыть дверь кабинета, но я преградила ей путь. Она кричала на меня:

– Уйдите с дороги! Мне нечего тут делать.

Когда девочка поняла, что я не сдвинусь с места, она села на стул, но отказывалась смотреть мне в глаза или отвечать на вопросы.

Я повернулась к ее матери и сказала:

– У Бетси серьезный недостаток веса, она нуждается в нашей помощи.

Бетси снова ринулась к двери, но я преградила ей путь. Как только она перестала кричать, я сказала:

– Бетси, ты больна, и это угрожает твоей жизни. Если ты не послушаешь меня и свою маму, у меня не будет иного выбора, кроме как позвонить твоему тренеру и настоять на том, чтобы тебя не допускали к тренировкам до тех пор, пока ты не вылечишься.

Я сказала маме Бетси, что у девочки наблюдаются все признаки анорексии: боязнь еды, скрытая за «правильным питанием», ложь о том, что и сколько она ест, редкое сердцебиение, истончение волос, искаженное мышление и восприятие своего тела.

– Вы с ума сошли! – закричала девочка.

– Возможно, но, если бы я не пыталась тебе помочь, я была бы плохим врачом. У тебя опасно низкий вес. Так что у нас есть всего два варианта. Либо ты ложишься в больницу на шесть недель, либо ходишь к психологу, придерживаешься здоровой диеты и посещаешь меня каждую неделю. Какой вариант тебя устроит?

Бетси сидела молча около пяти минут. Наконец мама девочки сказала:

– Думаю, нам стоит обсудить это дома вместе с отцом. Я позвоню вам завтра, доктор Микер.

Семья выбрала второй вариант, который мне нравился куда больше, ведь я была уверена, что у нас получится помочь Бетси. Причем обошлось им это куда дешевле, чем госпитализация. Не поймите меня неправильно, анорексия чрезвычайно опасна для жизни, и лечить это заболевание очень трудно. Говоря коротко, у пациента с анорексией вырабатывается зависимость от отказа от еды. Каждая девочка, больная анорексией, боится потолстеть, считает пищу своим врагом и ругается со всеми, кто считает, что ей нужно больше есть.

Родители часто винят себя в том, что у их дочери анорексия, булимия или ожирение. Однако, несмотря на то что мы можем оказывать влияние на пищевое поведение ребенка, не стоит считать папу и маму единственными ответственными за это, ведь существует множество факторов, участвующих в формировании того или иного расстройства. Таковыми являются: давление сверстников, дисморфия тела, травма, низкая самооценка, депрессия.

Вот несколько пугающих примеров из статистики, которые следует знать каждому родителю:

• 80 % десятилетних девочек когда-либо сидели на диете[32];

• больше половины девочек и треть мальчиков в возрасте от шести до восьми лет хотят похудеть[33];

• в 1970 году среднестатистическая девочка садилась на первую диету в четырнадцать. К 1990 году (и позднее) дети начинают контролировать свое питание в восемь лет[34];

• 42 % девочек с первого по третий класс сообщали о том, что желают быть худее[35];

• 5 % девяти – и десятилетних девочек чувствуют себя лучше, когда сидят на диете[36];

• множество исследований говорят о том, что большинство детей (даже пятилетних) следуют тем же принципам ограничений питания, что и их мамы[37].

Такие расстройства пищевого поведения, как нервная анорексия, нервная булимия и неконтролируемое употребление пищи, бывает сложно разглядеть родителям. Очень часто симптомы этих болезней не проявляются до какого-то времени, а девочки категорически отрицают наличие у себя проблемы. Девушки с анорексией, например, начинают носить мешковатую одежду, чтобы скрывать потерю веса. Нередко они отказываются есть дома и оправдывают это тем, что поели в гостях или в школе. Девочки, которые резко набирают в весе, часто едят при родителях маленькие порции, но объедаются в одиночестве, чтобы позже отрицать причину набора веса. Родителям нужно понимать, что отрицание проблемы является одним из признаков зависимости и что расстройства пищевого поведения являются формой психического заболевания.

Вот три самых распространенных расстройства пищевого поведения: избыточный вес, нервная анорексия, нервная булимия.

Избыточный вес

И девочкам, и родителям очень не нравится термин «избыточный вес», потому что они путают его с ожирением. Однако врачи считают избыточным вес, превышающий норму на 20 %. Получается, спектр в этом вопросе довольно широкий.

Что же так сильно влияет на рост числа людей с избыточным весом в Америке? В 1960-х годах количество детей с избыточным весом не превышало 9 %, однако начиная с 1970-х эта цифра начала расти. К 1999–2000 годам около 13,9 % всех детей страдали от избытка массы тела. В 2015–2016-м процент поднялся до 18,57.

Существует множество возможных объяснений такого роста: фастфуд-рестораны, большой выбор вредных перекусов, психологические раздражители, уменьшение количества времени, которое дети проводят на улице, рост числа неполных семей, ожирение у родителей. Мой опыт показывает, что каждая из этих вещей так или иначе отразилась на статистических данных. Однако есть кое-что, объединяющее всех людей, которые имеют проблему с лишним весом: они заедают стресс.

Тринадцатилетняя Дарла пришла ко мне на прием в одиночестве. Я сразу заметила, что она сильно поправилась с нашей последней встречи. Мне не пришлось ничего говорить. Она вызвалась сама:

– Я отвратительна. Я и сама знаю. Дети в школе вечно отпускают колкие комментарии. Я всегда отстаю от всех на физкультуре, можете ли вы написать мне освобождение от занятий? Я знаю, это просто ужасно. Мама говорит, что мне нужно сесть на диету.

– Что ж, мы обсудим с тобой все это, но для начала расскажи мне, как у тебя дела? Я два года тебя не видела. Есть какие-то новости?

– Ничего. То есть все по-старому.

– А дома или в школе что-то поменялось?

– Ну, у моей мамы диагностировали рак груди. Она не очень хочет об этом говорить, но я знаю, что она плохо себя чувствует. Мама всегда уставшая. Раньше она забирала меня из школы, а теперь я сама езжу на автобусе. Терпеть не могу автобусы.

– Ох, мне жаль. Уверена, что ты о ней беспокоишься.

– Нет, не особо. Что я могу с этим поделать? Люди болеют, знаете ли. Так говорит моя сестра. Она не живет с нами, и ей куда проще. Она не видит больную маму каждый день.

– Да, это сложно. А как твой папа?

– Он постоянно на работе. Когда папа дома, все отлично. Но он ездит в командировки и не может проводить с нами столько времени, сколько ему хочется. Знаете, вообще я пришла сюда поговорить не о своих близких. Я хочу, чтобы вы помогли мне похудеть. Я выгляжу просто ужасно.

– А какие способы ты уже успела попробовать?

– Я пила протеиновые напитки пару дней, и мне они жутко не понравились. Потом я просто несколько дней не ела, но это тоже не помогло. А еще папа очень вкусно готовит. Когда он приезжает домой, у нас появляется столько всего вкусного. Суть в том, что он очень любит покушать, но всегда остается худым. А мама теряет вес, потому что болеет. А вот я… Я толстая. И не знаю, что мне делать.

– Как ты думаешь, почему ты набираешь вес?

– В том-то и дело, что не знаю. Я правда не так много ем. Я перекусываю полезной едой. Наши обеды, как правило, полезные, несмотря на любовь моего папы к жирной пище. Мама говорит, что ему не стоит такое есть, но он все равно это делает. Папа незаметно проносит еду домой. Однажды мы вместе ели ланч. Перекусывали арахисовой пастой и желе. Почему-то я спросила у папы, нельзя ли мне попробовать его сэндвич. Он посмотрел на меня так, будто я сказала что-то забавное, но разрешил откусить. Когда я попробовала его бутерброд, поняла, что внутри пряталась шоколадка! Папа не хотел, чтобы мама знала, что он ест шоколад!

Вскоре мне стало ясно, что, когда папа девочки был дома, она ела вредную пищу; когда ее маме становилось хуже, Дарла ела еще больше, а когда злилась (даже из-за того, что набирает вес), еще и еще больше. Девочка редко выходила из дома и не занималась спортом, потому что чем больше веса она набирала, тем меньше в ней оставалось энергии. Она скучала, испытывала стресс и на обе проблемы реагировала перееданием.

Я сказала Дарле, что нам нужно разработать план по снижению веса и что помощь ее родителей тоже необходима. Я позвонила отцу Дарлы (мама чувствовала себя слишком плохо, чтобы говорить) и сказала ему, что, если оставить вес его дочери без внимания, девочка попадет в группу риска и у нее могут развиться диабет, проблемы с сердцем и другие заболевания. Папа Дарлы сразу все понял и сильно помог дочери. Он следил за тем, чтобы в доме не было вредной еды, регулярно обсуждал с Дарлой ее прогресс, поддерживал ее, пытался как можно чаще находиться дома. Плюс ко всему девочка получила рекомендации от специалиста по похудению, которого я ей посоветовала. За пять месяцев Дарла потеряла тринадцать килограммов из восемнадцати набранных ею за последние два года.

Дарле очень повезло. Она осознавала, что у нее есть проблемы и что их надо решать. Девочка серьезно отнеслась к похудению, и папа смог ей помочь. Участие отца в этом процессе стало самой важной составляющей. Девочки, родители которых садятся на диету (или даже занимаются спортом) со своими детьми, чаще всего добиваются успеха.

Если вы страдаете от лишнего веса, то вашей дочери будет сложнее контролировать свой аппетит. Если она мало спит (еще один фактор стресса), то она больше предрасположена к перееданию. Если она не пьет молоко (которое насыщает и притупляет аппетит), то она с большей вероятностью наберет лишний вес (в некоторых ситуациях потому, что будет пить пустые, но калорийные газированные напитки). Если девочка неактивна и проводит перед телевизором больше двух часов в день, риск набора веса также увеличивается. Все эти факторы влияют на то, почему так важно, чтобы родители работали над проблемой вместе с врачами. Совместные усилия помогут ребенку терять вес здоровым способом.

Нервная анорексия

Если лишний вес является проблемой, то анорексия – настоящим кошмаром, потому что зачастую родители считают, будто почти ничем не могут помочь. Нервная анорексия – это потеря аппетита, ставшая нервным расстройством. Существует два главных типа заболевания: ограничивающий тип, при котором девочка просто голодает, а также срыв-очищение, при котором ограничения вызывают нервные срывы, и после них больной вызывает у себя рвоту (или выпивает слабительное).

Многие девочки, которые беспокоятся о своем весе, садятся на диеты. Однако анорексия сильно отличается от диеты. Некоторые ее симптомы очевидны: видимая и резкая потеря веса, попытки скрыть худобу мешковатой одеждой, фиксация на массе тела и диете. Есть и более незаметные симптомы: нежелание есть, когда рядом кто-то сидит, ложь о том, что и как человек ест, эмоциональное отстранение от семьи и друзей, перемены настроения, тревожность и депрессия. Боли в животе, запоры, изжога, ослабленный иммунитет, нерегулярный менструальный цикл, болезни сердца (включая риск сердечного приступа) тоже сопровождают девочек с анорексией. Эта болезнь смертельна. Девушки в возрасте от пятнадцати до двадцати четырех лет, страдающие анорексией, в десять раз больше подвержены риску умереть.

Нервная булимия

Булимия – это употребление большого количества пищи, которое сопровождается вызовом рвоты, голоданием и чрезмерными тренировками. В отличие от нервной анорексии, люди с булимией могут обладать нормальной массой тела. Но так же, как и больные анорексией, они очень бояться набрать вес, сильно хотят похудеть, не любят свое тело и не довольны своими формами. Обычно симптомы булимии следующие: рвота, изжога, больное горло, разрушение зубов, серьезное обезвоживание и дисбаланс электролитов (который может привести к инфаркту или инсульту).

Несмотря на то что расстройства друг от друга сильно отличаются, существуют генетические и психологические факторы, которые делают девочек более уязвимыми для этих заболеваний. Если родители страдали расстройством пищевого поведения, то дочь предрасположена к нему. Если в семье есть близкий родственник с ментальным расстройством, если девочка диабетик первого типа, то риск возрастает еще сильнее. Если ребенок является перфекционистом, ставит перед собой недостижимые цели, думает, что существует только один верный способ решить проблему, проводит огромное количество времени в интернете, наблюдает за знаменитостями и считает их примерами для подражания, то он тоже может быть склонен к расстройству пищевого поведения.

Существуют также и культурные факторы. Когда-то девочки мечтали быть похожими на своих мам, а теперь все больше девушек стремятся выглядеть и жить, как звезды с телеэкранов. Ситуация ухудшилась, когда мамы стали действовать по тому же принципу, что и их дочки, и начали носить молодежную одежду, встревать в разговоры своих детей с друзьями, выкладывать фото в социальные сети. Нездоровое отношение к своему весу, а также соперничество в этом вопросе превратились для мам и дочерей в навязчивую идею.

Тем не менее, даже если учитывать все факторы, очень сложно предсказать, какая девочка заболеет тем или иным расстройством, а какая нет.

Я знала Хелен с двухлетнего возраста. Когда девочке было восемь, родители решили расторгнуть брак. Хелен отдалилась от всех, успеваемость сильно упала. У Хелен не было братьев и сестер, с которыми она могла бы поговорить, а родители так сильно друг друга ненавидели, что она не могла с ними обсудить происходящее в семье. Мама привела Хелен ко мне на прием, когда той было уже одиннадцать лет. Девочка стала красивой фигуристкой, и ей требовался осмотр врача, чтобы убедить тренера в том, что состояние здоровья у нее в норме. Мама Хелен беспокоилась, что дочь, казалось, потеряла интерес к фигурному катанию, не гуляла с друзьями, после школы всегда шла спать и выглядела очень унылой и уставшей. Я спросила у Хелен, не хочет ли она поговорить со мной с глазу на глаз. Девочка согласилась, и мать вышла из кабинета. Я спросила у Хелен, как у нее дела в спорте. Она ответила, что все в порядке, но быстро перевела тему на нового парня своей мамы, Крэйга. Она терпеть его не могла, говорила, что Крэйг то ведет себя очень мерзко и отвратительно, то подлизывается и старается казаться добрым. Мама Хелен встречалась с ним год и, несмотря на сильные протесты дочери, позволила ему переехать в их дом.

– Как ты сейчас с этим справляешься?

– Не знаю. Обычно я просто прихожу из школы и отправляюсь в свою комнату. Чаще всего дома никого нет. Но иногда Крэйг возвращается раньше мамы.

– И как ты к этому относишься? Вы с ним разговариваете? Он добр с тобой?

– Нет. Он добр с мамой, но не со мной. Крэйг называет меня жирной, уродиной, а иногда шлюхой. Я даже не знаю, что это за слово такое, но мне кажется, оно означает что-то плохое. Я права?

– Да, это нехорошее слово. Что ты чувствуешь, когда он говорит тебе такое?

– Я чувствую себя ужасно. Обычно я ухожу в свою комнату и плачу. Но Крэйг кричит на меня и говорит, что я прячусь, потому что не могу признать правду. Я стараюсь запереть дверь, но он все равно заходит. Однажды он даже сломал замок и ворвался в комнату. В тот момент я очень сильно испугалась.

Глаза девочки налились слезами.

– Он когда-нибудь бил тебя?

– Нет, но он до смерти меня пугает.

– А что же делает твоя мама? Она тебя защищает?

– Она мне не верит. Когда мама возвращается, Крэйг притворяется милым. Он помогает ей готовить, убираться и всегда спрашивает, чем еще может помочь. Меня просто тошнит от этого. Когда я говорю маме, что не хочу ужинать, а хочу вернуться в комнату, она начинает злиться. Я слышу, как мама обсуждает с Крэйгом, что ей со мной делать. Она считает, что я просто отбилась от рук.

– Мне очень жаль. Могу ли поговорить с твоей мамой о том, что происходит у вас дома?

– Нет! Пожалуйста, не надо. Мы вернемся домой, она расскажет обо всем Крэйгу, и тогда он разозлится. Он всегда на мне отыгрывается. Если он недоволен мамой, то станет кричать на меня. Если на работе не задался день, то Крэйг запрещает мне выходить из комнаты. Он угрожает, что отберет мой телефон. И еще много разных странных вещей делает.

– Если ты не можешь поговорить с мамой, с кем же ты тогда общаешься? Как ты с этим справляешься?

– Я сижу на диетах. Поначалу я думала, что так он перестанет называть меня жирной и уродиной. Но это не помогло. Поэтому я посчитала, что мне нужно худеть еще быстрее. Стыдно признаваться в таком. Вы же маме не расскажете?

– Не могу обещать, Хелен. Все, что ты мне рассказываешь, останется между нами, однако если я пойму, что твоей жизни что-то угрожает, то буду вынуждена обсудить это с твоей матерью.

Удивительно, но девочка расслабилась.

– Пару недель назад я начала ходить в ванную, чтобы избавиться от еды. Я чувствовала себя отвратительно. А потом стала делать так даже в школе после ланча. Теперь я так поступаю даже после того, как просто что-то откушу.

Я осмотрела Хелен. Она была стройной, но вес находился в пределах нормы и все остальные показатели тоже, за исключением зубов, которые оказались повреждены желудочным соком.

Я поблагодарила Хелен за доверие. Меня одолевал сильный гнев. Маленькая девочка, всего лишь пятиклассница, пережила столько боли, а ее мать, словно слепая, вовсе не замечала, что происходит прямо у нее под носом. Я спросила у девочки, могу ли я все-таки поговорить с ее мамой.

Нехотя Хелен согласилась, но попросила разрешения остаться в кабинете во время разговора. Когда мама вернулась, я рассказала ей все, что услышала от Хелен о Крэйге. Поначалу мать возражала:

– Ой, она всегда так говорит. Она вот-вот станет подростком. Вы же знаете, как в это время себя ведут дети.

– Да, знаю, и я верю Хелен. Она не просто не в настроении, у нее серьезные физические и эмоциональные проблемы. – Я сообщила маме, что у девочки наблюдается расстройство пищевого поведения.

– Благодарю за беспокойство, но мне кажется, что вы преувеличиваете. Крэйг чудесный мужчина, и проблемы Хелен с питанием никак не связаны со мной или моим парнем. Ее друзья тоже сидят на диетах, а она очень впечатлительна. Нам нужно с этим свыкнуться.

У меня были хорошие отношения с мамой Хелен, но мне пришлось сказать ей жесткую правду:

– Хелен больна. Она страдает от тревожности, депрессии и расстройства пищевого поведения, которое при отсутствии лечения может угрожать ее жизни. Если вы отказываетесь от помощи, то у меня не остается варианта, кроме как привлечь к делу службу опеки и попечительства.

Мама девочки начала плакать и призналась, что знала о том, как Крэйг относился к Хелен, и что переезд в дом этого мужчины был ошибкой. Женщина рассказала, что чувствовала себя одинокой, хотела заставить бывшего мужа ревновать, а потом полюбила Крэйга.

– Ничего из этого не имеет значения, – ответила я. – Ради блага вашей дочери он должен уйти. Сегодня же.

Стоит отдать должное маме Хелен. Она заставила Крэйга покинуть свой дом, и мы с ней начали работать над срочной помощью ее девочке. Я очень рада, что сейчас Хелен полностью здорова, закончила колледж и живет самостоятельно.

Как мы можем помочь нашим дочерям?

Пример Хелен является показательным, потому что со стороны девочка выглядела абсолютно нормально. Точно так же бывает и у других людей, страдающих от расстройств пищевого поведения, по крайней мере, поначалу. Хорошие новости в том, что если вовремя заметить проблему, то можно добиться полного выздоровления. Однако этот вопрос возвращает нас к теме: что мы можем сделать для того, чтобы предотвратить заболевания. Все начинается с того, чтобы внимательно следить за тем, что слышит и видит ваша дочь.

Ограничьте доступ к социальным сетям

Позвольте мне открыть один секрет: большинству девушек не нравится находиться в социальных сетях так сильно, как нам кажется. Исследования показывают, что девочки, которые проводят с телефоном больше времени, чем другие, сильнее подвержены риску развития депрессии и склонностей к суициду[38]. Девушки, которые много времени проводят в интернете, впитывают в себя нездоровые стандарты, предъявляемые к женскому телу. В первую очередь их транслируют социальные сети. Происходит это разными способами: от фото моделей в социальных сетях до порнографии и обмена интимными снимками. Девочки пользуются техникой только потому, что так делают друзья и все вокруг, а также потому, что гаджеты вызывают зависимость. На самом же деле дети ждут не дождутся повода отвлечься от телефона, и мы должны подарить им такую возможность. Большинство родителей боятся заводить с детьми разговор об ограничении использования интернета, но поверьте мне, ваши дети на самом деле этого хотят (даже если поначалу они отрицают).

Самые счастливые дети, которых я только встречала за все время своей врачебной практики, – это те, которые близки со своими родителями. Они знают, что мама и папа их любят и что они не боятся показывать свою любовь, выставляя некоторые ограничения. Ваши отношения с дочерью и ее здоровье подвергаются гораздо более высокому риску, если вы не введете лимит на время, которое она тратит на просмотр социальных сетей. Интернет и техника отдаляют детей от родителей, и это приводит к несчастью.

Измените манеру общения с детьми

Обычно родители не являются прямой причиной развития у детей расстройства пищевого поведения. Однако то, что мы говорим и какой пример показываем, сильно влияет на ребенка. Когда девочка слышит, что мама постоянно говорит «ой, я такая толстая» или «мне просто нужно скинуть пять или семь килограммов», она запоминает, что для матери вес имеет большое значение. Не поймите меня неправильно, очень важно на своем примере показывать ребенку здоровый образ жизни и нормальное отношение к собственному телу. Стоит избегать слов и действий, из-за которых ваша дочь может решить, будто ее ценность напрямую зависит от внешности.

Папам тоже следует быть аккуратными. Полезно иногда делать дочери комплименты, касающиеся ее внешности, но важно следить за тем, чтобы они сочетались с похвалой характера девочки. Хвалите ее за терпеливость, доброту, смелость, веру, упорство, сострадание и умение учитывать мнение других. Список хороших качеств очень длинный. Если вы сосредоточитесь исключительно на внешности ребенка и ее красоте, позже это может иметь отрицательный результат.

Правила питания

Правила приема пищи могут отличаться в зависимости от того, к какому расстройству предрасположена ваша дочь.

Избыточный вес. Если члены вашей семьи склонны к избыточному весу, то вот несколько простых правил, которые помогут вам наладить питание и вернуться в форму.

• Введите правило «одного»: ешьте только одну порцию за один прием пищи, откажитесь от добавки.

• Заставьте всех членов семьи следовать одним и тем же правилам. Добиться этого может быть трудно, но в случае успеха вам станет легче ввести в обиход новое правило.

• Делайте обед разнообразным. Если вы ограничите питание дочери, заставив ее употреблять в пищу только овощи и низкокалорийные продукты, вычеркнете из рациона макароны и углеводы, то девочка все равно будет хотеть съесть запрещенные блюда. Когда ребенок знает, что под запретом не так много продуктов, ей легче смириться с отсутствием некоторых из них.

• Давайте дочери в школу домашний обед. Школьные обеды очень жирные, содержат много соли и калорий. Взятый с собой ланч, приготовленный из полезных продуктов, имеет в себе вдвое меньше калорий по сравнению со школьной едой.

• Употребляйте натуральные питательные продукты вместо диетических (рыба, мясо, яйца, овощи). Питательная еда куда лучше устраняет голод, а люди, которые употребляют готовые диетические продукты, как правило, съедают больше калорий, так как считают, что могут себе это позволить. Диетические колы, содержащие в себе аспартам[39] и другие добавки, вредят детям. Некоторые из этих продуктов могут спровоцировать мигрени и вызвать потребность в потреблении большого количества сахара.

• Сфокусируйте внимание на том, чтобы дочь «выросла в свой вес», а не похудела. Конечно, это зависит от двух факторов: возраста ребенка и степени избыточности веса. Если девочка учится в первом классе и находится в семьдесят пятом процентиле по весу и десятом по росту, тогда стоит убеждать ее в том, что она «вырастет в свой вес». Это означает, что, вместо того чтобы заставлять дочь худеть, вам стоит помочь ей стабилизировать ее вес, пока килограммы уходят в рост. Если же девочке шестнадцать лет, ростом она в тридцатом процентиле, а весом в сотом, тогда ей стоит худеть. Большинство девочек полностью вырастают к шестнадцати-девятнадцати годам (рост прекращается через два года после того, как налаживается менструальный цикл), поэтому, если дочь страдает от избыточного веса в этом возрасте, стоит внести в ее диету некоторые изменения.

• Не доставайте дочерей. Девочки с избыточным весом знают о своей проблеме. Вам не стоит напоминать дочке об этом, потому что тогда она почувствует себя неудачницей. Девочке будет за себя стыдно. Как только вы обсудите с ней диету, просто введите нужные правила и закройте эту тему.

• Вместе занимайтесь спортом. Не вынуждайте дочь ходить в спортзал в одиночестве. Идите вместе с ней и занимайтесь своими делами либо гуляйте или бегайте с дочкой в парке. Вам не стоит усложнять занятия, просто будьте с ней рядом, и это замотивирует ребенка.

Нервная анорексия или булимия. Если вы подозреваете, что ваша дочь ограничивает себя в еде или в определенных продуктах, зорко за ней следите. Если она отказывается от все большего вида продуктов, то вмешайтесь и измените привычки своей семьи, касающиеся приема пищи. Для начала стоит настоять на семейных ужинах. Предлагайте ребенку разнообразные блюда, которые включают в себя постное мясо и бобовые, потому что большинство девочек, которые начинают худеть, едят такую пищу.

• Начните предлагать более жирную пищу. Конечно, большое количество жира вредит организму, но калорийные блюда тоже уместны в здоровой диете, потому что они хорошо насыщают и отлично подходят к другим питательным продуктам (например: настоящее масло с овощами). Когда девочка слишком сильно себя ограничивает в еде, чаще всего ей первым делом необходимы здоровые жиры. Она может принять за здоровую пищу жирные йогурты, орехи и семечки, поэтому не забывайте их предлагать.

• Следите за весом дочери и за тем, как она ест. Если вы замечаете, что у вашей дочери меняется размер одежды, она теряет энергию, размазывает еду по тарелке, не поднося вилку ко рту, возможно, ей стоит пройти осмотр у врача.

• Не будьте кухонным полицейским. Стресс является частой причиной развития расстройств пищевого поведения, поэтому вам стоит сделать акт приема пищи как можно более спокойным мероприятием. Установите правила и, если вам требуется помощь, обратитесь к специалисту и позвольте врачу призывать ребенка к ответственности за вес и питание.

• Следите за ребенком после окончания приема пищи. Девочки, страдающие от срыва-очищения, зачастую тщательно скрывают это, потому что им стыдно за свое поведение. Обычно они отпрашиваются в туалет сразу после еды. Пока все вокруг продолжают есть, они вызывают у себя рвоту.

• Следите за тренировками. Многие девочки с анорексией и булимией становятся одержимыми тренировками. Возможно, девочка начнет с малого и станет заниматься спортом три раза в неделю по полчаса. Однако с каждым днем она будет увеличивать время тренировок и врать об этом. Помните, что ложь является частью расстройства. Если вы начнете заниматься вместе с ребенком, то сможете предотвратить чрезмерные нагрузки. Однако если тяга к тренировкам выйдет из-под контроля, вам может потребоваться помощь врача.

Еще раз отмечу, что многие причины возникновения расстройств пищевого поведения выходят за рамки влияния родителей. Однако то, что вы можете контролировать, стоит контролировать. Нет никакой причины, по которой вы не должны защищать свою дочку всеми доступными способами: бесконечной любовью, родительской заботой и собственным примером.

Глава 8

Укорените в дочери веру в Бога

Так как я педиатр, то начну эту главу с удивительной статистики, касающейся влияния веры на здоровье человека. Одно обширное исследование[40] этой темы изучило все наблюдения, которые проводились по этому вопросу, и сделало следующие выводы:

• 93 % научных исследований показали, что вера вкладывает в людей смысл жизни и дает им цель;

• 68 % исследований доказали, что у верующих людей выше самооценка;

• 44 % научных экспериментов подтверждают, что у верующих лучше самоконтроль;

• 56 % исследований показали, что верующие люди реже болеют депрессией, а также быстрее из нее выходят;

• 80 % исследований доказали, что верующие реже предпринимают попытки самоубийства;

• 78 % исследований обнаружили, что вера уменьшает тревожность;

• 86 % исследований показали, что верующие гораздо реже вступают в беспорядочные половые связи;

• 69 % исследований связывают веру с уменьшением риска заболеваний сердца;

• 62 % исследований обнаружили, что у верующих людей кровяное давление ближе к норме;

• 57 % исследований высшего профиля обнаружили, что у верующих людей лучше развита когнитивная функция мозга;

• 71 % исследований обнаружили, что у верующих лучше работает иммунитет;

• 55 % исследований подтвердили, что у верующих людей риск развития онкологических заболеваний ниже, а прогнозы на выздоровление выше;

• 75 % исследований обнаружили, что вера коррелирует с большей продолжительностью жизни.

Я могу вам показывать одно исследование за другим, демонстрирующее положительное влияние, которое оказывает вера на здоровье вашей дочери. Вера помогает ребенку дольше жить, уменьшает риск возникновения зависимости от сигарет и участия в нездоровых практиках, а также имеет столько полезных функций, что ее можно считать панацеей. В добавление к тому, что вера сохраняет здоровье вашего ребенка, она еще и делает его счастливее, дарит смысл жизни, а также помогает осознать собственную ценность. Все это нельзя назвать неважным, ведь именно такие вещи, я бы сказала, являются отправной точкой будущего. Вера работает, потому что она успокаивает девочку. Агностики и атеисты отмахиваются от веры, называя ее самообманом или сказкой. Однако, исходя из моего личного опыта, я могу утверждать, что вера подарит дочери здоровое ощущение реальности, понимание того, что она является частью большого целого и что не все в этой жизни крутится вокруг нее.

Когда ребенка не приближает к земле такой реализм, тогда девочка и правда начинает думать, что все в мире крутится вокруг нее, а подобные мысли и убеждения приводят только к проблемам. Я наблюдала это уже тысячу раз: девушки растут, стремясь самореализоваться, получают все, чего только желали, и все равно становятся жертвами депрессии и тревожности. В конце концов, стремление к самореализации нельзя назвать здоровым образом жизни. Это не приносит счастья. По моим наблюдениям, чаще всего оно приносит только горе. Самыми счастливыми являются люди, которые чувствуют, что в их жизни есть смысл и что этот смысл распространяется не только на них самих[41].

В глубине души большинство родителей это понимают. Мы знаем, что денег, славы, приятной внешности, а также профессионального успеха недостаточно для того, чтобы сделать человека счастливым. Тем не менее чаще всего мы вынуждаем наших дочерей преследовать именно эти цели: популярность, достижения, шестизначная сумма зарплаты. Сами по себе подобные стремления не являются чем-то плохим, однако они не должны становиться основной жизненной задачей и мотивацией, потому что неудача на пути к ним может разбить сердце. Иронично, но даже если человеку удается достичь таких целей, то это все же плохо. А что дальше-то делать?

Наши дочери умные и добрые, они могут стать отличными бизнесвумен и замечательными матерями. Однако, если девочки не понимают смысла своей жизни и считают его чем-то недостижимым, они никогда не будут по-настоящему счастливыми. Жизнь станет казаться какой-то пустой, а победы блеклыми и неважными, потому что девочкам нужно знать, что они являются частью чего-то большего, ценность и важность которого не упадет в момент достижения цели.

Все это начинается с понимания, что жизнь строится не только вокруг ее обладателя. Девочки рождены для служения Богу. Он нас создал. У Него есть на нас планы. Он тот, кто объединяет нас. Апостол Павел в Послании к Колоссянам сказал: «…и Он есть прежде всего, и все Им стоит» (1:17). В данном контексте становится понятнее введение в «Исповедь» Блаженного Августина, в котором он восхваляет Бога и говорит: «Ты создал нас для Себя, и не знает покоя сердце наше, пока не упокоится в Тебе»[42]. Ваша дочь всегда будет неспокойна и недовольна собой, никогда не реализуется, пока не уверует в Бога. Дорога к вере ведет к правде.

Желание найти правду

Маленькие дети приходят к вере сами по себе. Они знают, что их возможности ограниченны и что силы, более великие, чем их собственные, начинаются с родителей. Чуть позже это плавно перетекает в веру в Бога. У детей также есть необычайная способность находить правду, доброту и отличать хорошие поступки. В них есть инстинктивное чувство морали. Они понимают, что дети не должны друг друга бить (если они видят, что так поступает другой ребенок, то понимают, что так делать нельзя). Дети знают, что взрослые не должны друг на друга кричать (дети перестают уважать тех, кто так делает). Но по мере взросления правда и уверенность рассеиваются. Иногда сомнения ребенка вырастают из травмы, например вследствие развода родителей, вербального или физического насилия с их стороны. Иногда дети начинают сомневаться в Боге из-за давления ровесников, когда друзья говорят им, что ценности их родителей неправильны. Иногда сомнения в вере возникают из-за двуличности некоторых религиозных людей, которые осуждают других, жестоко поступают и не следуют заветам, которые сами же проповедуют. Я не раз слышала такие слова: «Мне неинтересно христианство, потому что оно причинило боль многим людям». Я понимаю их.

Однако решение есть. Его предложили профессора Питер Крифт и Рональд К. Тачелли. Они пишут: «Одна из вещей в этом мире, которая никак не может вас ранить, в конце концов – это честный поиск правды»[43].

Последние пятнадцать лет я своими глазами наблюдала за тем, как меняется отношение молодых людей к жизни, морали и Богу. Многие критики говорят, что миллениалы очень эгоцентричны, не заинтересованы в усердной работе, а тем более в религии. Однако лично я заметила другое. Миллениалы могут казаться более эгоцентричными, менее целеустремленными, потому что нам, людям из другого поколения, тяжело отличить работу за компьютером или телефоном от развлечений или потребления интеллектуального материала (например, прослушивания подкастов). Из разговоров с молодыми людьми я поняла, что многие заинтересованы в поиске правды. Некоторые оставили религию, потому что она кажется им чем-то ненастоящим, причем по большей части виной тому стало то, что люди повстречали лицемерных проповедников, а молодое поколение не прощает обмана. Однако если копнуть глубже, то поиск правды может привести к укреплению веры.

У меня есть одна пациентка, Элиана, которую я просто обожаю. Я знаю, что говорить такое о пациентах не совсем правильно, но мы с ней знакомы уже девять лет, и я наблюдала за тем, как она проходила через тяжелейшие этапы жизни. Во всех страданиях она была одна. Родители Элианы развелись. Папа живет далеко, у него новая семья и трое детей. Мама Элианы редко бывала дома, проводила большую часть времени на работе или у своего парня. Брат ушел из дома в шестнадцать. Старшая сестра страдала от психического заболевания и находилась в больнице. С тринадцати лет Элиана проводила много времени в одиночестве.

Девочка прошла через депрессию, парализующую тревогу, хотела свести счеты с жизнью. В пятнадцать лет Элиана побрила голову и набила татуировки на руках. Я не сразу ее узнала. Она сказала, что сделала это ради внимания новой компании друзей и… внимания мамы. Узнав о поступке дочери, мать назвала ее «очередным гнилым ребенком».

Элиана расплакалась, вспоминая это, и сказала:

– Вот в чем дело, доктор Микер, жизнь просто сплошное несчастье. Я так встревожена, что едва могу учиться в школе, мои друзья меня высмеивают, а маме абсолютно наплевать на то, умру я или нет. Я уверена, будь на свете Бог, ему бы я тоже не понравилась.

Элиана еле-еле окончила старшую школу. Она устроилась работать официанткой. Я не видела ее три года. Фактически она уже была в том возрасте, когда люди перестают ходить к педиатру, но в двадцать один год я увидела ее снова. Она пришла ко мне на прием.

Увидев Элиану, я очень удивилась, ведь ее внешность кардинально изменилась в лучшую сторону. У нее отросли волосы, а лицо было переполнено радостью и желанием жить.

– Элиана, ты выглядишь потрясающе. Глаза светятся счастьем. Что изменилось?

– Доктор Микер, тут такое дело, когда мне было четырнадцать лет, вы спросили меня, верю ли я в Бога, и я сказала, что нет, а потом расстроилась. А потом кое-что случилось, когда мне исполнилось девятнадцать. Я подумала о своем прошлом и поняла, что, если хочу выкарабкаться из своего горя, мне нужно кое в чем разобраться. Все началось с того, что я встретила новую подругу, свою коллегу. Нам было очень весело вместе, мы сблизились и говорили о том, сколько бед пережили. Мы пытались друг другу помочь, выискивая свидания и все такое. Однажды моя подруга сказала: «Я примерила на себя разные роли, столько всего перепробовала и теперь не представляю, как отличить правду от лжи, правильное от неправильного. Способна ли я любить нечто большее, чем секс без обязательств». Я не могла ей ничего на это ответить. Но мне хотелось. Я стала думать о своей жизни, о том, как я чуть было не покончила с собой и как меня остановило нечто необъяснимое. Я решила разобраться в самой сути. Почему я здесь? Почему я пережила столько всего? Существует ли Бог, реальна ли любовь, есть ли что-то в этой жизни, чего я не знаю? Я начала читать, задавать вопросы, посетила несколько церквей и услышала о том, как важно подчиняться воле Божьей и молиться, но эти церемонии никак мне не помогали. Я должна была разобраться во всем самостоятельно.

– А где ты искала ответы?

– Я много читала. Очень много. Так как я никогда не верила в Бога, то начала с атеистов вроде Ричарда До-кинза. Я хотела знать, почему они тоже не верят. Потом я прочитала книги К. С. Льюиса, Генри Нувена и иногда бралась за Библию. В какой-то момент я даже начала молиться. Сложно в такое поверить, правда? Я находилась в отчаянии. Что-то же должно было иметь смысл. Какой-то смысл в нашем существовании. Я нацелилась на то, что найду его.

– И у тебя это получилось?

– Да. Я имею в виду, что я, конечно, не все поняла, но в конце концов решила, что единственное, в правдивости чего я уверена, так это в существовании Бога. Он и правда есть. Это имеет смысл. Не все христиане могут похвастаться таким убеждением, но Он и правда имеет смысл. Поэтому я молилась, просила Его показать, что Он существует. И Он это сделал. Мне приснилась цепочка снов, каждое звено которой соединялось с предыдущим. В одном из сновидений я увидела Иисуса, идущего по улице, за ним бежала женщина. Она кричала, но Он ее не слышал. Наконец она Его догнала и встала у Него на пути. Она была в ярости. Женщина сказала: «Если ты Бог, тогда что с Тобой не так? Почему Ты не помогаешь людям? Почему Ты отсутствуешь и молчишь?» После этого Он ответил ей: «Если бы Я предстал перед тобой, пришла бы ты ко Мне?» Именно в тот момент я поняла, что Он существует. Он был рядом все это время. Он помог мне выжить и не допустил, чтобы я свела счеты с жизнью. Он ждал, чтобы я нашла Его. И теперь это случилось.

Девушка воспринимала Бога как своего духовного отца. Она обращалась к Нему, просила направить ее на верный путь. Она нашла в Нем смысл, цель. И теперь она чувствовала себя реализованной и счастливой, и даже спустя годы ее вера оставалась крепкой и продолжала указывать ей путь.

Поиск здоровой перспективы

Я понимаю: многим родителям некомфортно задумываться о вере, и некоторые люди избегают мыслей о том, что в той или иной вере есть правда. Однако я пишу эти слова как истинный христианин. Я верю в Бога благодаря двум вещам. Во-первых, годы исследований убедили меня в том, что Ветхий и Новый Завет описывают реальные события и рассказывают пророческую, цельную историю, которая имеет смысл. Во-вторых, христианство предлагает лучшее объяснение сути человека, которое я когда-либо находила.

Сегодня лишь немногие молодые люди знакомы с Библией, библейской историей, теологией и философией. Молодежь сфокусирована на карьере и тех предметах в учебе, которые, как им кажется, помогут им получить желаемую профессию. Однако, как только молодые люди получают возможность обсудить области знаний, связанные с Богом, они мгновенно цепляются за нее. Когда христианский защитник вроде Рави Захариаса, Абду Мюррея или Оса Гиннеса получает приглашение выступить в Гарварде, Бэркли, Йеле или Мичиганском университете, аудитории оказываются переполненными. Так происходит потому, что все мы хотим знать ответы на глубокие вопросы бытия, и больше всего это нужно именно молодежи, потому что она еще не пришла к выводам самостоятельно. Многих молодых людей беспокоит культура распущенности, которую они наблюдают в корпусе своего учебного заведения, порнография, парни, зависимые от алкоголя и компьютерных игр. Все это кажется пустышкой, потому что так оно и есть. Многие усердно работают, чтобы добиться академического успеха, получить хорошую работу и расплатиться по учебным кредитам, но все-таки молодежи нужны ответы на вопросы, которые уходят куда глубже хороших оценок и заработка на жизнь. Есть ли у каждого человека высшее предназначение? Некоторые, конечно, сразу ответят, что нет, либо будут жить так, словно и правда верят в свои слова. В то же время они начнут уделять все свое внимание диетам, тренировкам, одежде, оценкам, сексу на одну ночь, развитию профессиональных умений. Однако особо пытливые умы слишком эгоцентричный ответ не устроит.

Именно в этот момент приходит Бог. Он дает еще одну перспективу, да такую, которая позволяет человеку заглянуть за пределы самого себя и привязать свою жизнь к чему-то единому и бесконечному, к кому-то, кто говорит, что создал нас для любви, к кому-то, кто считает, что все, от самого низа и до самого верха, несут в себе безоговорочную ценность. По Его мнению, мы должны служить друг другу и жить согласно морали, которая уважает соседа и нас самих, а также Бога, который всех создал. Бог поддерживает совесть вашей дочери. Он дает ей силы и уверенность в себе, когда она нуждается в этом больше всего.

Почти каждый родитель, который встречался мне за последние десять лет, выражал свою обеспокоенность тем, в каком мире живут наши дети и насколько разрушительно влияет на них окружение. И все-таки не все знают, как помочь своим дочерям. Родители не смогут помочь ребенку до тех пор, пока принимают популярную культуру и видят мир сквозь ее призму. Если родители поступают таким образом, то они просто не смогут убедить дочь в том, что секс на одну ночь – это плохо, что порнография вредит ей и что о жизни тревожиться не стоит.

Единственный способ помочь дочери – научить ее смотреть на мир глазами нашего Создателя, то есть с любовью. Эта любовь означает, что вам не придется бояться за дочь, любовь будет для ребенка щитом от тех, кто станет сексуально ее унижать, смеяться над ее скромностью. Любовь может вдохновить на истинную преданность семье и самому Богу.

Понимание мира

Апостол Павел в Послании к Филиппийцам говорил: «Не заботьтесь ни о чем, но всегда в молитве и прошении с благодарением открывайте свои желания пред Богом» (4:6). Именно этот стих должна услышать каждая девочка, страдающая от тревожности.

Где-то рядом с любовью находится еще одна вещь, к которой стремятся все, но не знают, где найти, – это мир. Ведущим фактором появления у человека алкогольной, наркотической зависимости и расстройства пищевого поведения является тревожность. Те, кто ищут мира в неправильных местах, часто делают так просто потому, что сомневаются в существовании Бога, а также в том, что Он о них заботится. Поиск умиротворения в Боге требует доверия и веры, а также готовности обратиться к Нему в молитве.

Лучший пример мира, который мне когда-либо приходилось видеть, я обнаружила в семье Рене. В первый день интернатуры меня приписали к пациентке по имени Рене. Ей было восемь лет. Рене упала в бассейн и тонула пять или десять минут, пока ее не заметили и не вытащили из воды.

После нескольких дней в отделении интенсивной терапии девочку перевели на этаж, где работала я. Когда я впервые увидела Рене, она лежала на спине, ее глаза были закрыты. Она находилась в коме. Рядом с ней сидела молодая женщина и держала ее за руку.

– Она такая с тех самых пор, как случился тот инцидент, – сказала она.

Я представилась и сказала:

– Следующие два месяца я буду заботится о Рене. Вы ее мама?

– Ох нет, я ее тетя Луиз. Я пришла ее проведать, чтобы другие родственники могли отдохнуть.

Вечером того же дня я повстречала родителей девочки, и меня очень удивило их спокойствие.

Одну неделю за другой папа, мама, тетя и другие родственники дежурили у кровати Рене. Я помню, как наконец не выдержала и пожаловалась коллеге:

– Они и правда верят, что Рене станет лучше. Кто-то должен им сказать, что этого не случится. Кто может знать, в каком состоянии сейчас ее мозг? Ей не делали томографию мозга уже месяц.

Несколько дней спустя я пришла в палату Рене и сказала ее родителям:

– Нам надо поговорить о Рене. Боюсь, она может не поправиться. Статистика дает понять, что пациенты с такими травмами могут никогда не пойти на поправку.

Мои слова никак их не встревожили. Мама Рене, казалось, улыбнулась, будто бы поблагодарив нас за все, что мы делали для ее дочери. Признаюсь, я считала их сумасшедшими, которые не могли принять правду.

Каждый день я осматривала Рене и убеждалась, что ее показатели остаются в норме и что она получает достаточно питательных веществ. Каждый раз в палате находились трое или четверо людей, которые сидели у кровати девочки.

Я снова предприняла попытку поговорить с родителями Рене, подготовить их к худшему, но все было бесполезно. Они отказывались в это верить. Я обсудила состояние Рене со своей старшей коллегой. Я сказала:

– Мы обе знаем, что она не поправится, но ее родители и родственники отказываются это признавать.

– Я знаю. Я тоже за ними наблюдала. Странно, что они не могут этого понять. Но мама Рене и другие навещающие молятся за нее.

Меня перевели на этаж хирургии на два месяца, а после еще на два в онкологическое отделение. Я обедала с подругой, которая работала на этаже, где лежала Рене. Однажды я задала ей вопрос, на который не хотела получить ответ.

Я спросила, умерла ли Рене.

– Умерла? Нет! Она сидит на кровати и ест.

– Не может быть, чтобы она очнулась. Что уж говорить о том, чтобы она ела.

– Вот такие дела. Иди и взгляни своими глазами.

Я так и поступила. Рене сидела на кровати, а родители держали ее за руки. Она не могла говорить, но могла улыбаться и кивать.

– Здравствуйте. Не уверена, помните ли вы меня, – сказала я.

– Доктор Микер, разумеется, мы вас помним. Как у вас дела на новом месте?

– Прошу прощения за то, что я сказала вам тогда, что она не очнется. Просто это очень необычный случай.

Мама Рене сказала:

– Доктор Микер, мы люди веры. Мы знаем, что не в силах помочь дочери. Но также нам известно, что на это способен Бог. Поэтому мы просто молимся. В молитве мы находим комфорт, близость с Богом, а также надежду. Понимаете, о чем я?

– Вы думали, что если будете достаточно сильно молиться, то Бог поможет Рене?

Ответ матери Рене застал меня врасплох.

– Не совсем так. У Него есть план, и он может не совпадать с нашим, но потому, что Он хороший, что бы ни случилось, будет во благо.

Прошло несколько месяцев. Однажды я оказалась на этаже, где лежала Рене, и решила навестить ее, но девочки не оказалось в палате. Я пошла в сестринскую и спросила, не перевели ли Рене в другую больницу.

– О нет, доктор Микер, ее выписали.

– Выписали?

– Ага, как только она стала ходить, говорить и есть самостоятельно, доктор отправил ее домой.

Я чувствовала себя так, будто стала свидетелем настоящего чуда. Я видела множество родителей, которые молились за своих близких, а также сама не раз молилась о своих родных. Иногда люди выздоравливали, но часто такого не происходило. Я не знаю, какова воля Божья и как Он слышит наши молитвы. Но одно я знаю наверняка: я стала свидетелем того, как Бог подарил родителям Рене мир, спокойствие. Они были не просто кроткими людьми, а абсолютно безмятежными. Они спокойно верили в доброту любящего Бога. И я верю в то, что выздоровление Рене стало чудом.

Несколько месяцев спустя я столкнулась с мамой Рене. Она сообщила, что девочка продолжает восстанавливаться. А еще она сказала мне, что знать Бога и верить – это одно, но следовать Ему – совсем другое. Потом мама Рене произнесла такое, чего я не забуду никогда:

– Доктор Микер, вы в своей профессии повстречаете множество детей. И в них вы увидите лик Божий.

Так и случилось. За тридцать лет моей работы в педиатрии я еще ни разу не повстречала ребенка, который бы мне не понравился. Мне довелось поработать и с трудными подростками. Однако чем хуже они себя вели, тем ярче я видела в них маленького, зажатого ребенка, который просил о помощи.

Мама Рене вдохновила меня на то, чтобы я начала относиться к вере намного серьезнее. Я стала регулярно посещать церковь, хотя до этого отмахивалась, потому что была «слишком занята». Я научилась просить Божьей помощи каждый день, отдавалась его воле и была готова ради Него на все. Я поняла, что это и правда помогает.

Мир, в спокойствии которого жила мама Рене, и правда существовал. Он прорастал из глубокой веры, а не просто из самоубеждения. Я осознала, что Бог даровал ей умиротворение, и это не произошло быстро или случайно. Мы должны находить покой в Боге, должны просить Его об этом. Я знаю, на что похожа скорбь, и знаю, что мир и надежда приходят к нам от всевышнего, милостивого Бога.

Что делать родителям?

Вы можете подумать: «Некоторым родителям вера подойдет, но вы не можете знать, что меня останавливает». Возможно, вы скептик и считаете: «Это все выдумки. Я не верю в Бога, Библию и молитвы. И что же тогда делать такому родителю, как я?»

На это я могу ответить: «Поверьте мне. Мы не знакомы, но я вас знаю. Я встречала тысячи таких родителей, как вы: религиозных, разозленных на то, что на молитвы не отвечают так, как им хотелось бы, атеистов, которые отмахиваются от молитв как от чего-то неважного, просто уставших агностиков, которым трудно уложить детей в кровать, не то что о Боге рассказать, приверженцев деизма, которые верят в существование Бога, но считают, что Его никто никогда не видел и что Божеству на нас все равно. А еще я встречала их детей, как младенцев, так и подростков. Тех, кто вел себя хорошо, и тех, кто убегал из дома. Я понимаю проблемы родителей, и я знаю, что помогает детям».

У меня для вас хорошие новости: во что бы вы ни верили, все хорошие родители хотят для своих дочерей одного и того же.

Во-первых, мы хотим, чтобы наши дочки были счастливыми. Деньги, слава и успех имеют свои плюсы, но они не приносят счастья. Держите это у себя в голове, воспитывая дочь. Нет никакой надобности заставлять ребенка участвовать в бесконечных соревнованиях, академических, спортивных и любых других. Одна из худших ошибок родителей состоит в том, что они считают, будто дети возненавидят их, если папа с мамой не станут подталкивать ребенка к успеху. На самом деле все работает ровно наоборот. Дети требовательных родителей зачастую рано выгорают и ненавидят свою семью или себя. Все, что детям нужно от родителей, – любовь и терпеливая помощь. Многие берут пример с Бога, настоящего источника счастья.

Во-вторых, мы хотим, чтобы наши дочки избегали проблем. Мы не хотим, чтобы они оказывались беременными в шестнадцать лет, гуляли с плохой компанией, курили, употребляли наркотики или бросали школу. Правда в том, что Бог делает детей лучше. Существует статистика (а еще мой опыт педиатра и матери четверых детей): дети с твердой верой в Бога гораздо реже вредят себе или другим. Бог помогает им.

В-третьих, мы хотим, чтобы наши дочери достигли успеха. Секрет в том, чтобы правильно понимать успех и быть честными с самими собой. Вы помогаете своей дочери добиться цели, которая ей интересна, или же настаиваете на том, чтобы она шла по пути, который выбрали для нее вы и который позволит вам чувствовать себя успешным родителем?

Еще важнее вот что: считаете ли вы, что счастье дочери и личное развитие зависят от достижений? Именно из этого возникают многие проблемы. Успех не является каким-то магическим лифтом к счастью. Зачастую все работает наоборот. Успех (и счастье) начинаются тогда, когда девочка становится лучшей версией себя, милосердным человеком с сильным характером, а вера в любящего Бога может ей помочь. Она поможет девочке найти смысл, место в жизни вне зависимости от того, станет ли она директором крупной компании, медсестрой или домохозяйкой. Настоящий успех и счастье приходят тогда, когда мы занимаемся тем, что нам по душе.

В-четвертых, мы хотим, чтобы у наших дочерей был хороший моральный компас. Если она не знает Бога, вам будет трудно. Вы можете позволить дочери найти свои моральные нормы самостоятельно (это означает, что она может перенять нормы своего круга сверстников) либо заставить следовать вашему моральному компасу. Всем нам хорошо известен самый частый вопрос, который задают дети, – «почему?». Поэтому, если ваша мораль не сосредоточена на некоем высшем авторитете, дочь может начать придумывать свои нормы. Однако вы можете обратиться к Богу.

Я наблюдала за тем, как растут тысячи девочек, и видела, как у плохих родителей вырастают отличные дети и как в хороших семьях получаются плохие дети. Я видела девочек из обеспеченных семей, страдающих от депрессии, а также девушек с тяжелым прошлым, которые чувствовали себя прекрасно. Положа руку на сердце, могу сказать, что религиозные девочки чаще всего имеют хорошие отношения с родителями, вырастают уверенными в себе и с надеждой на будущее.

Пять способов привить веру своему ребенку

В своей прекрасной работе «Мысли» Блез Паскаль писал, что в мире существуют три категории людей: те, кто нашли Бога и служат Ему; те, кто не нашли Бога, но ищут Его; и те, кто живут, не стараясь найти Бога и не находя Его. Последняя категория основана на невежестве или отторжении. Вторая, учитывая слабости человека, может превратиться в бесконечный поиск. Первая категория поможет успокоить вашу дочь, подарит ей силы продолжать двигаться вперед.

Способ первый: разберитесь в своей вере

Бог может многое сделать для детей. Я сама это видела, и дети тоже. Многие ребята говорили мне, что видели ангелов, и в тот момент эти ребята были не под наркозом. Я верю в то, что для многих девочек Бог является добрее, нежнее и умнее всех на свете. Дети верят в то, что они могут общаться с Ним с помощью молитв, когда ни с кем другим им говорить не хочется. Бог дарит нашим девочкам что-то реальное, то, за что они могут ухватиться и с верой никогда не потерять.

Намного легче рассказать ребенку о Боге, если вы о Нем знаете. Мой опыт подсказывает: тот, кто искренне хочет найти Бога, обязательно с Ним встретится. По крайней мере, с детьми это работает именно так. Вера инстинктивна, и когда дети ищут Бога, они делают это искренне. В них нет неуверенности, сомнений или подозрений взрослых. Поэтому подумайте над своей верой. Ваша дочь может уже вас обогнать. Со временем, конечно, мораль, которую впитает ваша дочь, может прийти и к вам.

Если ваша вера уже сильна, тогда я задам вам вопрос: верите ли вы так, что ваша дочь это замечает? Твердая вера – огромная награда, но если вы не окунаетесь в нее с головой, если ваши дети видят, что вы сглаживаете углы и лицемерите, то это сделает их циничными. То, как видит Бога ваша дочь, связано с тем, какими она видит вас (в особенности если вы ее отец).

Способ второй: показывайте пример своей веры

Помните о том, что вам не стоит притворяться перед ребенком. Если вы сомневаетесь в вере, расскажите об этом своей дочери. Не надо подделывать веру, потому что это не сработает. Дочки удивительно хорошо понимают своих родителей. Уже через три минуты после того, как вы зашли в комнату, девочка поймет ваше настроение. Если вы верите и хотите быть для ребенка примером, лучше всего читать, учиться, молиться и просить Бога о помощи.

Мамы и папы часто жалуются на то, что их дети добры к другим, но злятся на родителей. А дети говорят мне то же самое: родители хорошо относятся ко всем, кроме них. В жизни мы испытываем много стресса, и у всех нас есть свои слабости, однако, осознав их, мы сможем измениться. Если вы понимаете, что слишком раздражительны, легко срываетесь, злитесь, то попросите Бога, чтобы он помог вам стать добрее и терпеливее. Я не раз слышала, что родители опускались на колени и искренне молились об этом и их молитвы были услышаны.

Эбби рассказала мне о том, как изменилась ее мама. В прошлом мать редко бывала дома, а когда возвращалась, ссорилась с дочерью так сильно, что к четырнадцати годам ребенок изъявил желание жить с бабушкой или тетей. Они ругались из-за учебы, друзей, телефона и времени, когда Эбби должна ложиться спать. Девочка не могла вспомнить ни одного хорошего момента из детства. Она считала, что ее мама лицемерная христианка: «Она проводила больше времени за изучением Библии, чем со мной. Собственная дочь для нее не имела значения. И я с уверенностью могу заявить, что при своих друзьях она ведет себя мило».

Однажды после службы в церкви мама Эбби решила, что ей стоит отправиться с подругой на неделю в приют в Гватемале, чтобы помочь детям. Мама спросила Эбби, не хочет ли она поехать с ней.

– Ни за что, мам. Провести неделю с тобой и твоими друзьями равносильно пытке.

Дата отъезда приближалась, Эбби видела фотографии детей из того приюта. Ей было их жаль, и через пару дней девочка попросилась поехать с остальными.

Несколько недель спустя после их возвращения домой я встретилась с Эбби. Она выглядела намного счастливее, увереннее в себе и лучше поддерживала зрительный контакт.

– Как там в Гватемале?

– Было классно. Дети ужасно бедные, но они обрадовались нам. Мы просто держали их на руках и играли с ними.

– А как тебе неделя наедине с мамой?

– Поначалу я злилась. Я думала, что она едет туда только для того, чтобы выставить себя хорошей перед своими друзьями. Но я посмотрела на нее с другой стороны. Мама казалась мне искренней. Она всегда сохраняла спокойствие, много улыбалась и всегда спрашивала, как прошел мой день. Я никогда не проводила с мамой столько времени, и мы говорили больше, чем когда-либо.

– Чему ты научилась?

– Вы о чем?

– Что ты узнала о себе или о маме?

– Поняла, что я способна на большее, чем думала. Прозвучит странно, но мне было там лучше. Казалось, я стала другим человеком.

– А что насчет мамы? Вы поладили?

– Знаете, доктор Микер, это, пожалуй, оказалось лучшей частью путешествия. Мы и правда поладили. Чем больше мы общались, тем сильнее сближались. Там было сложно. Еда ужасная. Мы спали на полу в спортивном зале, часами ездили в грязном автобусе, но нам было весело. Я увидела, что вера мамы настоящая и что она заключается именно в таких вещах. Понимаете, о чем я?

– Позволь задать тебе еще один вопрос. Эта поездка как-то повлияла на твою веру?

– Да. Знаю, что это прозвучит странно, но мне кажется, что я и правда встретила Бога. Я имею в виду, не прямо как человека в небесах или кого-то, стоящего рядом, но что-то заставило меня почувствовать, что Он существует и обо всех нас заботится. Даже обо мне.

Дети слышат наши слова, но если они не увидят, что мы живем согласно сказанному, то они не изменятся. Именно это и разглядела Эбби в маме во время той поездки, и увиденное сильно на нее повлияло.

Способ третий: помогите дочери найти Бога

Маленькие дети ищут Бога, и мы должны им в этом помогать, читать им подходящие истории из Библии (детские издания), а также быть готовыми отвечать на вопросы. Библия, конечно, книга серьезная и отчасти требует зрелости, чтобы полностью ее понять. Но есть и другие истории (например, «Хроники Нарнии»), которые могут помочь научить вере и ее ценностям через символизм, понятный детям.

По мере взросления девочки вы можете начинать вместе читать Евангелие. Я бы порекомендовала Евангелие от Иоанна. А еще вы можете читать труды апологетики, например, «Христос под следствием»[44] Ли Стробеля, «Не просто плотник»[45] Джоша Макдауэлла, а также «Приговор Христа» Дэвида Лимбаха. Еще рекомендую книги по самопомощи христианину, например, «Целеустремленная жизнь»[46] Рика Уоррена. Самая лучшая вера – та, о которой вы много знаете.

Способ четвертый: молитесь с ней

Многие родители сомневаются в том, что им стоит молиться вместе с дочкой. На самом же деле дети, в особенности маленькие, любят, когда родители присоединяются к их молитве. У меня есть две внучки-близнецы, которые напоминают нам, что перед едой нужно помолиться, если мы вдруг об этом забываем.

Молитвы сближают семью. Одна из очевидных причин состоит в том, что во время молитв вы держитесь за руки. Даже если у вас был тяжелый день, человеческий контакт и объединяющая молитва помогут успокоиться. Молитва лучше всего сближает родителей с детьми.

Когда вы молитесь вместе с дочкой, не забывайте напоминать ей о том, что Бог ее всегда слушает. Он добр, заботится о ней и помогает. Если девочка подросла и не хочет с вами молиться, молитесь за нее сами, но говорите ей об этом. Спрашивайте, не хочет ли она, чтобы вы помолились за что-то конкретное. Не стоит удивляться, если через какое-то время дочь попросит разрешения присоединиться к вам.

Я бы хотела, чтобы многие мои пациенты помнили о том, что могут рассчитывать на Бога, когда им необходима поддержка. Большинство проблемных подростков считают, что их никто не замечает, не любит, не выслушает и что всем все равно. Я многих спрашивала: «Скажи мне, кто тебя любит?» К сожалению, были и такие ребята, которые одаривали меня пустым взглядом: «Ну, наверное, мама, но я не уверена. Кроме нее, никого нет».

Любовь является фундаментом хорошей жизни, и если ее нет в жизни девочки, то ей кажется, что она не живет. Иногда проблемные девочки с трудом понимают, что Бог их любит, ведь им кажется, что они никому не нужны. Именно девочки, у которых есть проблемы, должны знать, что они всегда могут обратиться к Богу. Он всегда рядом. Он всегда будет их любить. Они могут поговорить с Ним через молитвы.

Молитвы помогают вашей дочери открыться. Молиться сложно, но и от Бога скрываться тоже. Так как Богу уже все известно, многие девочки чувствуют, что могут рассказать Ему о том, о чем не в силах поговорить с родителями или друзьями. Девочкам надо говорить о своих чувствах, а неумение это делать зачастую является признаком депрессии. Молитва дает возможность поделиться своими эмоциями, рассказать Богу о своих переживаниях. А еще девочки могут говорить с Богом о своем счастье. Такая беседа помогает им быть благодарными и ценить то, что у них есть. Молитва сближает девочку с Богом. Он направляет ее сердце, вдохновляет на поиск нужного пути и дарит надежду. Я не являюсь экспертом в этой теме, но я не один раз наблюдала, как меняются девушки, когда учатся молиться, и я их очень уважаю. Если вы стесняетесь молиться или не умеете, я бы вам посоветовала просто попробовать. Если после прочтения этой книги вы станете молиться постоянно, гарантирую, вы не пожалеете.

Способ пятый: расскажите дочери о характере Бога

Возьмите за основу Новый Завет, потому что именно он повествует о том, как Бог из плоти и крови предстал перед людьми. Он – мир. Он – любовь. Он – милосердие. Он – прощение. Он – лекарь. Он – счастье. Он – самопожертвование. Мы следуем за Ним, когда живем в любви, вере, сочувствии и во служении Ему. Рассказ о Боге также можно считать образованием, ведь мы учим нашу семью и самих себя тому, что есть Бог. Для этого вам совсем не нужен диплом. Бог доступен всем, не только студентам. Приобретите Библию в удобном для вас переводе и, если хотите, начните читать ее с конца. Начните с Нового Завета, который более понятен, потом перейдите к Ветхому и оцените, насколько прекрасно он дополняет Новый Завет.

По моему опыту, каждый родитель и каждая дочь нуждаются в Боге, и молитва является одним из способов Его найти. Если вы подарите ребенку веру, то дадите ей главную жизненную ценность. Это то, что будет защищать ее будущее и здоровье.

Глава 9

Помогите дочери развить здоровую сексуальность

Когда я впервые встретила Лилли, что-то в ней сильно меня зацепило. Не знаю, были ли это ее вьющиеся рыжие волосы и веснушки или стеснительность. Несмотря на то что я никогда не видела ребенка, который бы мне не нравился, в моей практике встречались ребята, которых мне хотелось забрать домой. Лилли оказалась одной из таких детей. Девочка пришла ко мне на осмотр, который был ей необходим, чтобы перейти во второй класс. Когда я закончила, мама Лилли попросила меня посоветовать что-нибудь для решения проблемы дочки со сном.

Лилли была старшей в семье с тремя дочками. Мама и папа развелись, когда ей было восемь лет. Это произошло в скором времени после ее первого визита в мой кабинет. Папа девочки переехал, поэтому она не имела возможности с ним видеться. Когда я спрашивала у Лилли про отца, мама девочки сразу перебивала: «Нет, нет, нет. Мы о нем не говорим. У него проблемы с законом, и он уехал». После этого она мрачно кивнула мне за спиной девочки, давая понять, что с отцом случилось что-то страшное. Лилли всегда была очень тихой и сдержанной, поэтому каждый раз, когда я задавала ей прямые вопросы, за нее отвечала мама. Многие матери так поступают, потому что переживают, что их ребенок не станет говорить, или они просто хотят сэкономить время. Изначально я не придавала этому большого значения.

После первого визита я встречалась с Лилли каждый год до тех пор, пока ей не исполнился двадцать один год. Она выросла у меня на глазах. Это одна из привилегий, которой обладают педиатры. А ответственность такой работы в том, что дети доверяют мне свою самую глубокую боль, свои сомнения и вопросы.

Когда Лилли пришла ко мне на осмотр в пятом классе, я заметила, что она поправилась. Мама удивилась, но девочка не особо волновалась насчет своего веса. Ни мать, ни дочь не считали, что в диете, аппетите или уровне физической активности девочки что-то изменилось. Однако маму Лилли беспокоило то, что ситуация со сном не просто не разрешилась, а ухудшилась. Расспросив о подробностях, я выяснила, что у девочки выработалась привычка объедаться по ночам. Заканчивая работать над домашним заданием, она награждала себя мороженым, чипсами или другими лакомствами. Я сказала Лилли, что, несмотря на то что нас не должна волновать цифра на весах, нам нужно работать над тем, чтобы ее тело и дух были сильными, и что ночные походы к холодильнику, скорее всего, ей в этом не помогут. Я объяснила, что спать Лилли будет лучше, если перестанет объедаться.

Однако к восьмому классу избыточный вес Лилли стал серьезной проблемой. Когда я спрашиваю девочек об их привычках, касающихся приема пищи, я формулирую вопросы очень аккуратно, потому что не хочу заставить их чувствовать себя неуверенными. Ведь тогда они могут прибегнуть к экстремальным диетам. Вместо того чтобы задавать девочке вопрос, напрямую касающийся веса, я спрашиваю о том, что происходит в ее жизни. В большинстве случаев набор веса (или его потеря с помощью строгих диет) у детей вызван скрытой эмоциональной проблемой. Лилли сообщила мне, что ей больше не нравится ходить в школу, потому что она испытывает дискомфорт, так как ровесники обсуждают ее внешность и вес. Она хотела учиться дома.

Во время этого визита в основном говорила сама Лилли, а мама сидела тихо. К концу осмотра мать девочки сказала мне, что ей тоже пришлось нелегко. Не так давно психиатр диагностировал у нее биполярное расстройство, и она беспокоилась о том, как бы ее заболевание не отразилось на ребенке. Потом женщина вдруг выпалила:

– Доктор Микер, нам кажется, что Лилли лесбиянка[47]. – Она внимательно следила за моей реакцией.

Я никак не прокомментировала ее слова, но попросила прийти с дочкой на повторный прием через полгода. Лилли я сказала:

– Я хочу проверить, как у тебя дела со сном, настроением и учебой. Домашнее обучение – это нормально, но, если мама работает полный день, ты можешь почувствовать себя одинокой, а мне этого совсем не хочется. Поэтому давай встретимся через шесть месяцев, и я посмотрю на твой прогресс.

Лилли пришла на прием в назначенное время, ровно через полгода. Она похудела, но я начала наш разговор с другой темы.

– Как у тебя дела? – спросила я.

– Думаю, нормально.

– А как дела с учебой?

– Ну, как вы и говорили, теперь я провожу много времени наедине с собой. И мне не нравится выходить из дома. Это вызывает во мне тревогу.

Я спросила про друзей.

– Разве ты не встречаешься с друзьями?

– У меня есть несколько близких друзей, но они обычно сами ко мне приходят.

– А в спортивные игры играешь? Или, может, выходишь позаниматься?

– Нет. Как я уже сказала, я не люблю выходить из дома.

За следующий час беседы с Лилли и ее мамой мне удалось выяснить, что девочка начала худеть очень нездоровым способом. Также дочка отстранилась, стала более тревожной, депрессивной и, что сильнее всего злило маму, вела себя так, будто младшие сестры были ее дочками.

Потом Лилли попросила разрешения поговорить со мной наедине. Девочка рассказала мне, что ее беспокоила болезнь мамы, она волновалась о своих сестрах, собственном эмоциональном здоровье и одиночестве.

– Доктор Микер, мне стало казаться, что я другая, но странность в том, что мне некомфортно общаться с девочками. Я больше не переписываюсь в социальных сетях, мне приятнее общаться с моими друзьями-парнями. Разве это не странно? Что со мной не так?

– Давай сегодня не будем об этом беспокоиться. Прямо сейчас нам нужно сосредоточиться на твоем эмоциональном и физическом здоровье.

– Я знаю, но мои друзья навязывают, что если я другая, то мне нужно общаться с девочками и, наверное, начать с ними общаться.

– Твои друзья не правы. Тебе тринадцать лет. Ты вообще не должна заставлять себя с кем-либо общаться.

В начале первого года старшей школы Лилли пришла ко мне на прием одна. Я не сразу ее узнала. Она выбрила висок и покрасила оставшиеся волосы в розовый цвет. Однако заметнее всего было то, что она потеряла аж тридцать килограммов и выглядела пугающе худой. Когда я зашла в кабинет, мне было трудно скрыть свое волнение и удивление. Увидев меня, Лилли слабо улыбнулась и сообщила, что ее тревожность стала сильнее. Пока я расспрашивала ее о тревожности, Лилли рассказала мне о том, насколько бы ей стало легче, если бы друзья принимали ее такой, какая она есть. Ее не унижали, но она редко заходила в социальные сети, сидела на домашнем обучении и почти не выходила на улицу. Мне пришлось задать ей очевидный вопрос.

– Кто тебя не принимает?

– Все. Если бы люди принимали меня такой, какая я есть, все было бы намного лучше. Мама меня принимает, но иногда сестры смотрят на меня так, будто я странная.

– Кто еще тебя не принимает?

– Да все. Я не так часто с ними встречаюсь, разве что с самыми близкими – Мэри и Энтони.

– Как они к тебе относятся?

– Ну, нормально.

Вдруг Лилли притихла.

Как только я меняла тему разговора на ее физическое здоровье (потерю в весе) или эмоциональное состояние (депрессию и тревожность), Лилли снова повторяла: «Если бы люди просто приняли меня такой, какая я есть, тогда моя жизнь стала бы намного лучше».

– Возможно бы стала, а возможно, и нет. Депрессия и агорафобия могут быть никак не связаны с этим.

Лилли настаивала на том, что связь между ними есть, поэтому мы закрыли тему.

В следующий раз я увидела Лилли после того, как она получила водительские права и планировала навестить отца, который жил в четырех сотнях миль от нее. Девочка сказала, мне что он женат и у него родились еще два ребенка. После этих слов Лилли внезапно побледнела и стала избегать моего взгляда. Я молчала.

– Кое-что случилось, доктор Микер, но мне стыдно об этом говорить.

Я была почти на сто процентов уверена, в чем дело, но не стала спрашивать. Я ждала, пока Лилли сама мне все расскажет.

– Видите ли, мой папа сидел в тюрьме. Его обвинили в развращении малолетних. По крайней мере, так сказала мама. Она не хочет, чтобы я с ним виделась, но мне это нужно. Проблема в том, что я испытываю очень смешанные чувства.

– Можешь мне их описать?

– Могу, наверное, но не хочу.

– Ты и не обязана, но мне кажется, что, если ты мне расскажешь, тебе станет легче.

Лилли молчала и, казалось, не могла вымолвить и слова, поэтому я воспользовалась паузой.

– Лилли, ты испытываешь сексуальное влечение к своему отцу?

Она расплакалась и не могла успокоиться несколько минут. Через какое-то время девочка ответила:

– Это отвратительно. Я отвратительна. Что со мной не так? Я даже не знаю его. Я почти не помню этого человека.

Я попыталась успокоить Лилли тем, что многие дети, родители которых были осуждены за развращение малолетних, чувствуют себя точно так же, как она. То, что испытывала Лилли, не было настоящим сексуальным влечением. Это было искаженное желание почувствовать любовь своего отца.

Хорошая новость в том, что желание Лилли так и осталось неосуществленным и ее путешествие к отцу закончилось провалом. Он сказал, что вовсе не заинтересован в поддержании отношений. После этого вес девочки стабилизировался, но она все еще сомневалась в себе.

В девятнадцать Лилли сказала мне, что она, возможно, бисексуальна[48].

Я спросила, были ли у нее отношения.

– Нет, не совсем. Я много общаюсь с друзьями по переписке, но настоящих отношений у меня еще не было. Я просто не могу никому довериться, чтобы построить близкие отношения. Вы же понимаете, о чем я?

– Я понимаю тебя, Лилли. Ты страдала от депрессии и тревожности, болезненные отношения с отцом сильно тебя запутали, тебе навязывали, что ты другая. Однако активная половая жизнь не решит эти проблемы, а, наоборот, может затруднить твое положение. Отодвинь секс на задний план. Больше всего меня волнует то, что ты не можешь ни с кем сблизиться. Я бы хотела, чтобы ты сфокусировалась именно на этом, на доверии и понимании, которые можно получить в крепкой дружбе. Ты потеряла из виду глубокие потребности и саму себя. Дружба поможет тебе разобраться в себе.

Лилли с облегчением улыбнулась:

– Да, думаю, это не лишено смысла.

У Лилли еще все впереди, но она на правильном пути. Она ищет настоящую себя, ту самую маленькую девочку, которую я впервые повстречала девять лет назад.

Развитие здоровой сексуальности

Как показывает мой тридцатилетний опыт, история Лилли не уникальна. Мы живем в такие времена, когда детям и подросткам особенно сложно разобраться в себе. Современная культура так сосредоточилась на сексуализации детей, что замедлила их психологическое, эмоциональное и ментальное развитие. Примерно ко второму классу дети уже знают о сексе, сексуальной самоидентификации и гендерной идентичности. Ближе к подростковому возрасту они уже знают о том, что самой важной частью их идентичности является сексуальная ориентация и что она определяет их личность[49].

Проблема в том, что все это неправда. Самым важным является то, что все мы люди и что наша жизнь безоговорочно бесценна. Настаивание общества на сексуализации ребенка отвлекает от того, что на самом деле называется здоровым развитием, и всех сложностей, связанных с ним.

Принуждение детей к выбору «идентичности» в тот момент, когда их самоощущение еще не сформировалось, ведет к тому, что они принимают неверные решения.

Когнитивное и психологическое развитие девочки

Педиатры и психологи (Жан Пиаже, Дональд Вудс Винникотт и другие) определили стадии психологического развития ребенка. Чтобы лучше понять свою дочь, особенно полезно обратиться к восьми стадиям развития, которые описал психоаналитик Эрик Эриксон. Неудивительно, что большая часть этих стадий (пять) приходится на период от рождения и до окончания подросткового периода. Первая стадия включает в себя такие базовые чувства ребенка, как доверие или недоверие. Они тесно связаны с лаской матери и тем, как о ребенке заботятся в период от рождения до двух лет. Вторая стадия начинается в два года и заканчивается в четыре. Она фокусируется на самостоятельности и нерешительности. В это время ребенок учится делать что-то сам и либо получает от этого заряд уверенности, либо не справляется и получает наказание. Последнее может привести к низкой самооценке в будущем. Следующая стадия начинается в четыре года и заканчивается в семь. Она строится на фундаменте второй стадии и включает в себя формирование предприимчивости и чувства вины, которое испытывает чадо, понимающее, что не может с чем-то справиться своими силами. Четвертая стадия (от семи до двенадцати лет) затрагивает умелость и неполноценность. Это то, что чувствует ребенок, начинающий сравнивать себя с другими детьми (в особенности с одноклассниками). На пятой стадии, которая начинается в двенадцать и заканчивается в восемнадцать лет, речь идет об идентификации и спутанности ролей (за этим следует ранняя зрелость и стадия близости с другими или изоляции). Пятая стадия хорошо знакома всем родителям подростков. Именно в этот период ребенок раскрывается, чтобы показать свою личность, которая скоро станет независимой от родителей. Все стадии развития накладываются друг на друга. Проблемы одного периода не только влияют на последующие, но и сам процесс развития воздействует на каждый аспект здоровья человека. Под угрозой как физическое, ментальное, эмоциональное развитие, так и духовное. Нельзя отделять одно от другого. За время своей практики я убедилась в том, что разум, дух и тело крепко между собой связаны. Например, когда я вижу физические последствия в форме расстройства пищевого поведения, я знаю, что почти всегда за этим скрываются эмоциональные переживания или депрессия.

По мере взросления этапы развития девочки становятся не только заметнее, но и тяжелее, причем как для родителей, так и для самого ребенка. В подростковом возрасте ваша дочь находит саму себя. С развитием абстрактного мышления обостряется интеллект, растут познания о своих чувствах, убеждениях, чертах характера, слабостях и границах. Также девочка переживает своего рода кризис, во время которого она понимает, что является частью семьи, но одновременно с этим пытается определить, какой женщиной хочет стать в будущем, когда покинет родной дом.

Помимо всего вышеупомянутого, ваша дочь также задумывается о своей сексуальной ориентации. Последнее, что нам, как родителям, учителям и обществу, нужно делать, – это заставлять ребенка наклеивать на себя ярлык «гей, гетеросексуал, бисексуал или транссексуал»[50] в ранний пубертатный период (или еще раньше). Мы совершили ошибку, когда непропорционально всем остальным стадиям развития стали уделять особенное внимание именно сексуальности. Это может привести к серьезным психологическим проблемам у ребенка.

Мозг невероятно пластичен, особенно в детстве и подростковом возрасте. Учитывая, что мозг подростка развит лишь на 80 % по сравнению со взрослым человеком, у нас есть широкие возможности для того, чтобы повлиять на убеждения, мысли, чувства и идентичность дочери.

Замечательный психиатр Арманд Николи, который преподавал в Медицинской школе Гарварда и был редактором в журнале «Гарвардский гид по психиатрии», рассказал мне о том, что сексуальная идентичность полностью формируется только к позднему подростковому возрасту или началу второго десятка жизни. Он, как и я, убежден, что неправильно давить на ребенка, заставляя его объявлять о своей сексуальной ориентации, потому что это негативно отражается на естественном развитии.

Сказанное не означает, что родителям стоит избегать обсуждения темы секса с подростками. Вы не просто должны говорить с ними об этом, я бы даже сказала, это является вашей прямой обязанностью. Ведь если дети не будут знать о том, чего от них ожидаете вы, но будут осведомлены о мнении культуры, которая считает, что сексуальная активность в таком возрасте является нормой, они выберут мнение большинства. Исследования, как и мой опыт, подтверждают, что подростки, с которыми родители честно и открыто обсуждали секс и сексуальное развитие, позже начинают половую жизнь. Я знаю, что многие стыдятся этой темы, но гарантирую: после прочтения этой главы вы будете знать все необходимое для правильного с точки зрения медицины разговора с подростком.

Культура, которая портит детей

Начиная с журналов на прилавках продуктовых магазинов, телевизионных программ и музыки (или музыкальных клипов, которые дети смотрят) и заканчивая публикациями друзей в социальных сетях, наших дочерей учат (и в конце концов они начинают этому верить), что девочки должны быть сексуальными. Якобы только тогда они станут важны. Детям вбивают в голову, что секс – самый важный аспект жизни каждого из нас.

В результате благодаря тому, что девочки не считают себя такими же красивыми, как модели в журналах или в «Инстаграме», падает их самооценка. Девочки-подростки слишком юны для того, чтобы начинать половую жизнь, и, если даже они сексуально активны, почти всегда это заканчивается плачевно. Девочкам нужны любовь, преданность, настоящая искренняя дружба, но современная культура отделяет секс от этих трех важнейших вещей.

Правда в том, что культура сильно заблуждается насчет секса. Например, многие взрослые ошибочно полагают, что «большинство детей» занимаются сексом в школе, но это не подтверждается проведенными исследованиями. Согласно Центру контроля и профилактики заболеваний, сексуально активных подростков меньшинство (около 40 %)[51] – и это число точно было бы намного ниже, если бы все окружающее не давило на наших детей.

Раз за разом ко мне на осмотр приходят школьницы, которые рассказывают, что чувствуют себя обязанными начать половую жизнь. Одна молодая девушка, которая была девственницей на момент выпускного бала, спустя несколько недель после этого события рассказала мне, что занялась сексом со своим парнем, потому что «просто не могла больше терпеть давления окружающих». Ровесники говорили девушке, что она должна заняться сексом со своим парнем, если хочет сохранить их отношения. В конечном счете она не выдержала, но пожалела о своем решении. Парень все равно с ней расстался. Девушка призналась, что интимная близость сделала расставание еще более болезненным.

Здоровая сексуальная культура должна учить воздержанию от сексуальной активности, красоте секса после брака и тому, что близость связывает людей и нужна для создания семьи. Это не так уж сложно понять. Однако современная культура настаивает на том, что секс совершенно не об этом. Его превратили в соревнования (кто станет самым сексуальным), показатель нашей идентичности, а также цель самореализации.

Роль родителей

Родители могут сильно помочь ребенку в вопросе сексуальности. Если вы открыты для обсуждения секса со своей дочерью, то сможете не просто рассказать ей о том, почему полезно воздерживаться от половых связей, но и поддерживать ее в моменты, когда на девочку начнут давить ровесники. Вы можете рассказать дочери о том, что сексуальная жизнь не сделает мальчика преданнее (на самом деле все совсем наоборот) и что большинство подростков не живут половой жизнью. Даже в наши дни воздержание считается нормой, уже не говоря о безопасности (ментальной, физической и эмоциональной) такого выбора для молодых ребят.

Влияние атмосферы, которую вы создаете в семье, на дочь, может сильно вас удивить. Например, у девочек, с которыми живет папа, обычно позже начинается менструация. Гораздо менее удивительно, но не менее важно, что девочки, выросшие в семьях с поддерживающими и любящими родителями, реже начинают употреблять наркотики и алкоголь, почти не страдают депрессией или тревогой, не начинают рано сексуальную жизнь. А еще такие дети обычно лучше учатся в школе. К сожалению, девочки из неблагополучных семей, пережившие сексуальное насилие, намного чаще страдают от депрессии, тревожности, проблем с поведением и сексуальной идентичностью. Все это потому, что сексуальность девочки связана с умением любить и доверять, с близостью, ощущением самоуважения и самоконтроля.

Отношение семьи к сексу неминуемо влияет на взгляды девочки. Многие родители верят в то, что, если они будут убеждать дочку воздержаться от секса, она начнет бунтовать и станет предаваться разврату. Это неправда, я бы даже сказала, что все совсем наоборот. Если вы будете учить дочь тому, что секс так важен (и, если позволяет контекст, можете добавить, что он прекрасен), что его стоит отложить до свадьбы или до того момента, пока она не станет старше, то она будет чувствовать, что вы ее уважаете и заботитесь о будущем. Не надо прививать ребенку мысль о том, что секс является чем-то постыдным или неправильным. Именно такие слова могут спровоцировать бунтарство. Вам нужно относиться к сексу как к чему-то, что нужно ценить и отложить до правильного момента.

Девочки и секс: что необходимо знать родителям

Около десяти лет назад я написала популярную книгу, которая называлась «Папа и дочь. Секреты воспитания девочек, которые должен знать каждый отец». Папы, которым в целом моя книга понравилась, ненавидели главу о сексе. Не потому, что тема доставляла им дискомфорт, а из-за ужасающей статистики, которую я привела, говоря о жутких последствиях подросткового секса. Мой ответ: родители должны знать правду, чтобы иметь возможность обучить ребенка. Ведь сейчас опасности сексуальной активности среди подростков еще хуже, чем раньше. Правда в том, что мы живем во время эпидемии заболеваний, передающихся половым путем. Все данные у вас перед глазами, просто зайдите на сайты, которые содержат официальную статистику. Однако эта информация не получает широкого распространения и огласки. Вот некоторые данные, о которых родителям стоит знать:

• в США каждый год регистрируется двадцать миллионов случаев заболеваний, передающихся половым путем[52];

• половина зарегистрированных случаев касается подростков или молодых людей в возрасте от пятнадцати до двадцати пяти лет, что составляет чуть больше четверти всей популяции страны[53];

• исследования показывают, что переносчиком ЗППП является каждая четвертая женщина[54];

• более 80 % сексуально активных женщин были заражены ВПЧ (вирус папилломы человека) в тот или иной момент жизни[55];

• тяжелые случаи ВПЧ становятся причиной рака шейки матки, анального рака, рака ротоглотки, вагины или вульвы. 91 % случаев возникновения рака шейки матки возникает из-за ВПЧ, и сексуально активные девочки-подростки являются основной группой риска[56];

• хламидия является самым распространенным заболеванием, передающимся половым путем. Большинство инфекций регистрируется у женщин младше двадцати пяти лет[57];

• с 2009 года число заболеваний гонореей выросло на 75,2 %[58];

• ЗППП являются второй основной причиной возникновения бесплодия у женщин[59];

• некоторые заболевания, передающиеся половым путем, не сразу проявляют свои симптомы, поэтому пациенты могут о них не догадываться, вследствие чего не будут лечиться[60];

• ЗППП (в особенности ВИЧ) – главная причина смерти женщин репродуктивного возраста во всем мире[61].

Подобная статистика пугает, в нее даже страшно поверить, и это тоже является частью проблемы: мало кто хочет признавать такое. Современная культура нацелена на отрицание этой проблемы, и многие родители, учителя и врачи не знают, как с этим бороться.

Кроме всего перечисленного, молодых девушек и подростков, рано начинающих половую жизнь, подстерегает еще большее количество опасностей. Чаще всего проблему пытаются решить контрацепцией, но она не поможет девочкам, которых принуждают к сексу. Как раз наоборот, контрацепция может усилить давление, ведь такой секс будет «безопасным», хотя на самом деле ни физически, ни психологически таковым не является. Контрацепция не защищает девушек от сексуального насилия и не может полностью исключить заражение ЗППП. Большинство девушек не рискуют жизнью во время беременности, но заболевания, передающиеся половым путем, могут их погубить.

Многим девушкам требуется не доступность контрацепции, а совет по поводу отношений, особенно в вопросе правил и границ.

Когда девушки вырастают и готовы поступать в колледж, большинство родителей уже смиряются с тем, что их дочь будет вести половую жизнь. Они думают, что это нормально, полезно для организма дочери, если только ее парень будет пользоваться презервативами, которые защитят девочку от нежелательной беременности и инфекций.

Проблема в том, что молодые люди не всегда пользуются презервативами. Отчасти причина в том, что они убеждены в своей неуязвимости и считают, что незапланированная беременность или ЗППП «уж точно их не коснутся».

Также отказ от презервативов связан с тем, что сексуально активные молодые люди, как правило, сильно устают и перестают заботиться о себе. Они становятся самодовольными, наплевательски относятся ко всему еще и потому, что их сексуальная жизнь чаще всего сопровождается употреблением алкоголя. Особенно это касается девушек, которые соглашаются на «секс на одну ночь», ложатся в постель с кем-то, кого больше никогда не увидят, считают учебу в колледже временем для экспериментов и приобретают сексуальный опыт. Одно исследование показало, что две трети студентов колледжей имели «друга с привилегиями»[62]. Многие считают секс по дружбе выражением «прогрессивных» взглядов. Девушки также верят в то, что они могут заниматься сексом без психологических или эмоциональных последствий. Однако правда в том, что с точки зрения нейрофизиологии это невозможно.

Около десяти лет назад доктора Джо Макилони и Фреда Маккиссик Буш написали книгу, которая многим открыла глаза. Она называется «Hooked: New Science on How Casual Sex Is Affecting Our Children». Данное произведение подробно объясняет, каким образом секс меняет химию мозга человека[63]. Каждому родителю подростка или студента нужно это прочитать. Макилони – акушер-гинеколог, который работал в группе исследователей Национальной кампании по профилактике подростковой беременности. Он основал Медицинский институт сексуального здоровья и обозревал лучшие публикации на тему подросткового секса. В данный момент главой этого института является Фред Маккиссик Буш.

В своей книге авторы описывают, как мозг девочки вырабатывает окситоцин во время интимной близости. Окситоцин – это гормон, отвечающий за выстраивание отношений, причем как между партнерами, так и между мамой и новорожденным малышом. Девочка думает, что занимается сексом без обязательств, но ее мозг говорит об обратном. Он считает, что сексуальный партнер – тот человек, с которым у девочки выстраивается крепкая связь.

Химия мозга девочки ведет себя так, будто секс должен происходить только в длительных отношениях. Если эта связь разрывается, если не возникает длительных отношений, девушка пострадает как психологически, так и эмоционально. Именно по этой причине депрессия так часто связывается с ранней сексуальной активностью девочек.

Девочки, чувства и секс

– Я просто не знаю, что не так, – сказала мама Марго. – В прошлом году десятый класс казался таким легким для нее. У нее были отличные друзья, она получала хорошие оценки, занятия по танцам проходили хорошо.

У Марго с мамой всегда были прекрасные отношения, поэтому, когда девочка попросила разрешения поговорить со мной наедине, мать не стала возражать. Я поняла: у девочки что-то не так.

Марго сказала мне, что в последнее время чувствует грусть, одиночество и депрессию. Я спросила у нее, как долго это продолжается.

– Думаю, это подкралось незаметно. В прошлом году я хорошо себя чувствовала. Но после того, как я осенью вернулась к учебе, мне стало совсем неинтересно. Мне никогда особо не нравилось в школе, но раньше я не так сильно об этом беспокоилась.

Я ждала, пока Марго продолжит.

– Теперь мне не хочется проводить время с друзьями. Они стали считать меня ханжой, и я не знаю, что им на это ответить. Я просто хочу находиться дома, одна.

Марго не первый год была моей пациенткой. Я никогда прежде не видела ее такой меланхоличной. Раньше девочка стильно одевалась, заботилась о своем внешнем виде, гордилась красотой. Теперь она выглядела неряшливо.

– Как у тебя дела со сном?

– Ух, я бы сказала даже, что слишком хорошо. Я чересчур много сплю. Но мне это необходимо, потому что я всегда уставшая. Я пропустила много учебных дней, потому что чувствовала себя слишком вымотанной и не могла идти в школу. Может, у меня мононуклеоз?

– Возможно, – ответила я. – Расскажи мне, ты ладишь с папой и мамой?

– Да. То есть мы не ссоримся или что-то типа того. С мамой мы очень близки, всегда так было.

– А что насчет твоих друзей? С ними ты ссорилась?

– Нет. Не сказала бы так. Как я упоминала ранее, я с ними теперь не особо часто вижусь.

– Марго, прости, но мне следует спросить: употребляешь ли ты наркотики? Может, алкоголь?

– Не-а, – сказала она, глядя в пол.

– Быть может, что-то еще изменилось? Может, кто-то из знакомых умер? Может, у тебя был парень или тебя бросил друг?

Марго подняла голову и с удивлением взглянула на меня.

– Да. У меня прошлым летом был парень. Мне он очень нравился, но он живет в пригороде, поэтому мы больше не можем видеться. Мы расстались в конце лета, потому что глупо было бы пытаться сохранить отношения на расстоянии. Я переживала, он ведь и правда мне нравился.

– Вы занимались сексом?

– Ну да, конечно. Все девочки моего возраста так делают, особенно если им кто-то сильно нравится.

– Марго, я знаю, что у тебя и раньше были парни. Ты и с ними занималась сексом?

– Конечно.

– Не помню, чтобы ты раньше мне об этом рассказывала, а я ведь уже давно тебя знаю.

– Мне просто было стыдно. Я не хотела, чтобы мама об этом узнала, ее бы это сильно расстроило.

Мы с Марго разговаривали еще около двадцати минут, и вскоре мне стало понятно, что депрессия у нее началась после разрыва отношений с парнем, а состояние за последние месяцы только ухудшилось. Марго сказала мне, что, несмотря на сильную симпатию к парню, она не относилась к их отношениям серьезно, потому что знала, что они продлятся недолго. И, несмотря на это, они все лето имели интимную близость друг с другом. Марго вела половую жизнь не потому, что хотела. Ей не очень это нравилось, но и нельзя сказать, что не нравилось совсем. Она делала так только потому, что «это то, чего он ожидает». Марго не могла предвидеть, что такие отношения закончатся депрессией.

Исследования и мой собственный опыт подтверждают, что такие ситуации, как у Марго, встречаются довольно часто. Многие девушки, которые ведут половую жизнь, а в особенности те, что имели множество половых партнеров, страдают от депрессии. Интересно, что девушки не связывают свои чувства с сексом, потому что считают интимную близость здоровой, коей она, конечно, при определенных обстоятельствах может быть, однако не тогда, когда происходит без всяких обязательств.

Когда сексуальные отношения прекращаются, девочки страдают от отсутствия обязательств, теряют чувство собственной ценности, доверия, заботы и близости. Все это может привести к депрессии. В такой ситуации девушкам трудно понять причину депрессивного состояния. Часто они считают, что секс делает их взрослее, придает им сил. С одной стороны, девушки говорят, что секс становится для них огромным физическим, эмоциональным и духовным опытом. С другой, девушки, как Марго, отмахиваются и утверждают, что секс ничего не значит и заниматься им можно с любым человеком, который тебе понравится. Именно в этом противоречии скрывается причина депрессии. Мозг, эмоции и тело девочки считают, что секс – это очень даже серьезно.

Депрессия является для подростков серьезной проблемой, статистика по данному заболеванию в последние годы так сильно возросла[64], что врачи общей практики теперь выходят на передовую, стараясь решить эту проблему. Однако лучшим лечением является профилактика. А это значит, что мы должны рассказывать детям правду о сексе. В последние несколько десятков лет общественная культура не очень хорошо с этим справляется.

Как каждый родитель может повлиять на ситуацию

Большинство родителей сомневается в себе, когда возникает необходимость поговорить с дочерью о сексе и смежных с ним темах. Мы либо чувствуем себя недостаточно образованными, либо стыдимся. Правда в том, что у родителей больше влияния на взгляды и решения дочери, чем у ее парня или подруги. Вот несколько вещей, которые вы можете применять на практике.

Пока дочь молода, объясните ей, что существуют «границы тела». Начиная с трех или четырех лет девочка уже в состоянии понять, что части тела, скрытые купальником, никому нельзя показывать. Я говорю своим пациенткам этой возрастной категории, что их тела прекрасны и требуют особой заботы и что на теле есть такие места, в которые можно заглядывать только доктору или родителям. В младшем возрасте очень важно обозначить границы, помочь дочери почувствовать себя защищенной, полюбить свое тело, научить защищать себя. Однако концентрироваться нужно не на стыде, а на гордости.

Учите дочь тому, что ее ценность не связана с сексуальностью. Больше всего вреда культура наносит детям, когда рассказывает о механике сексуальности, вынуждает делать сексуальный выбор, общается с ними как с сексуально активными людьми в слишком раннем возрасте. Дети способны понять, что люди ценны просто потому, что они люди, и что фокусироваться нужно именно на этом, а не на уважении широкого спектра сексуальных выборов. Пристальное внимание к сексуальности путает большинство детей, расстраивает их и вызывает нездоровое поведение (например, когда опасное развратное поведение скрывается под личиной экспериментов).

С ранних лет говорите с ребенком на глубокие темы, не забывайте продолжать эти разговоры по мере его взросления. Если дочка привыкла обсуждать с родителями важные темы, то им гораздо легче будет провести с ней «ту самую беседу». В идеале разговор о важном не должен заканчиваться, ведь он позволит вам лучше влиять на решения ребенка. Открытая и искренняя беседа, не выходящая за приемлемые возрастные рамки, лучше всего поможет вам укрепить отношения с дочкой.

Следите за тем, о чем говорят одноклассники дочери. Для девочки намного полезнее будет услышать о сексе от родителя, чем от сверстника. Дочь хочет, чтобы вы ее направили, поэтому будьте готовы предложить помощь, когда она окажется готова ее принять. Однако вам нужно опередить ровесников дочери. Будет легче понять, что ваша дочь готова к разговору, если она придет к вам с вопросами. Если девочка задаст один вопрос, а потом убежит играть, можно отложить беседу. Однако если она повторяет вопросы и проявляет интерес, значит, пришло время поговорить.

Презентуйте себя как человека, к которому всегда можно обратиться за информацией о сексе, отношениях, изменениях в теле и других личных вещах. В каждом человеке заложена скромность в вопросах, которые касаются секса. Современная культура старается разрушить такую скромность, но мы обязаны этому противостоять и помочь нашим дочкам сохранить ее. Один из способов – дать дочери понять, что она может в любой момент прийти к вам, чтобы получить ответы на вопросы о сексе. Даже если вопрос будет странным, отвечайте честно. Так девочка поймет, что вы (а не ровесники) ответите на вопросы откровенно и правдиво и что вы можете обсуждать тему секса в правильном контексте: то есть с позиций любви, уважения и обязательств. Не надо предполагать, что дочь полностью понимает ваши мнения и взгляды. Убедитесь в том, что это действительно так.

Помните о том, что роли мамы и папы различаются. Мама является очевидным влиятельным лицом в жизни ребенка. Скорее всего, дочь задаст вопросы именно ей. Мать, что вполне очевидно, станет для девочки стандартом женственности и всего хорошего, что связано с этим понятием. Убедитесь в том, что вы распоряжаетесь своей властью с умом. Направьте ее в сторону доброты, заботы, верной морали, и тогда дочь последует вашим советам. Обычно мамам куда легче понять, как наставить свою девочку на верный путь, чем папам. Однако папы становятся для дочери стандартом мужчины и того, что стоит от них ожидать. Девочки, которые получали от папы ласку, одобрение и уважение, чувствуют себя безопасно и ценят себя намного выше, поэтому не требуют внимания от сексуально агрессивных парней. Когда ваша дочь с кем-то встречается, она подсознательно будет сравнивать своего парня с отцом и задумываться о том, что папа скажет об этом юноше. Если отцы девочек избегают грубых слов, то, скорее всего, дочка станет избегать парней, которые используют ругательства. Если отец уважает дочь, то она будет отвергать парней, которые относятся к ней с пренебрежением. Если отец сильный морально, то дочь станет избегать слабых мужчин. Однако в обратную сторону это тоже работает. Если папа девочки применял к ней силу, то она, скорее всего, выберет парня, который будет таким же. Паттерны поведения семьи часто повторяют друг друга.

Оставайтесь вовлеченными. Многие родители проводят с девочками беседу о сексе, но потом откладывают данную тему в сторону, считая свою работу выполненной. Это неправильный подход. Когда ваша дочь поступает в четвертый или шестой класс, идет в старшую школу или колледж, очень важно говорить с ней о том, чего вы от нее ожидаете. Лучший способ начать разговор – спросить о друзьях. Состоят ли они в отношениях, хорошо ли адаптировались в школе, работают ли над каким-то интересным проектом. Проявляйте искренний интерес и никого не осуждайте. Ваша цель – попытаться понять, о чем думает и что делает дочь. Как только вы это выясните, легко сможете повернуть диалог в нужное русло.

Убедитесь в том, что никто не принуждает вашу дочь разбираться в сексе или собственной сексуальности. Всем известна опасность давления со стороны сверстников в вопросах сексуальной жизни девушек. Однако в наши дни, кроме друзей, на них также давят медиа, соцсети. Не позволяйте всему этому добраться до вашей дочери. Позвольте ей понять себя самостоятельно, позвольте ей задать вам вопросы, когда она поймет, что нуждается в помощи.

Обозначьте для дочери высокие стандарты. К тому времени как девочка пойдет в старшую школу, если не раньше, поп-культура взрастит в ней веру в то, что ценность девушки зависит от степени ее сексуальности. Скажите дочери правду: медиа используют секс как рекламу, с помощью которой можно продавать продукты и получать деньги. Объясните ребенку, что она не должна позволять, чтобы ею манипулировали ради заработка. Девочки умны, и, если вы расскажете дочери правду, скорее всего, она осознает ее и перестанет слушать то, что транслируют медиа. Объясните дочери, что секс связан с любовью и обязательствами, и именно по этой причине (а еще по всем медицинским причинам, которые вы только можете себе представить) она должна задуматься о том, чтобы иметь в жизни только одного сексуального партнера – своего будущего мужа. Скажите дочери, что вы выставляете столь высокие стандарты не потому, что секс – это плохо, а потому, что эти самые стандарты гарантируют ей самый удовлетворяющий, здоровый секс на долгие десятилетия вперед, а также максимизируют шансы на то, что она станет здоровой мамой. Знаю, что многим родителям мои рекомендации относительно одного партнера-мужа покажутся чопорностью, но это просто факт, отражение которого можно найти в любой статистике о ЗППП, депрессии и бесплодии.

Станьте для дочери хорошим примером для подражания. Многие родители-одиночки, которые состоят в отношениях или живут вместе со своими парнями и девушками, велят своим детям слушаться, а не повторять за ними. Но ведь дети все понимают. Если вы занимаетесь сексом вне брака, ваша дочь сделает то же самое. Проблема в том, что для нее риски негативных последствий выше, чем для вас. Риск заболеть депрессией также сильно выше вашего, поэтому будьте хорошим родителем и подавайте дочери правильный пример.

Я знаю, что большинство родителей боятся за свою дочь, и это правильно. Однако не стоит сдаваться, как только вас посещает мысль «все подростки так делают», и полагаться на уроки сексуального просвещения в школе. Эти программы обычно неправильны с точки зрения медицины и не имеют никакого научного подтверждения своей эффективности (за исключением ухудшения показателей статистики).

Правильнее всего оставаться рядом с дочерью, рассказывать ей о своих убеждениях и стандартах, предлагать обращаться к вам за советом. Ваша девочка – ребенок, а вы взрослый (и она будет это чувствовать даже после сорока), поэтому не бросайте ее, продолжайте оказывать поддержку, не бойтесь многого от нее ожидать.

Глава 10

Помогите дочери найти хороших друзей (и разобраться с плохими)

– Доктор Микер, – начала Лейси. – Вы просто не понимаете. Когда я нахожусь рядом с определенными людьми, мне так тревожно. Сердце колотится, как будто хочет выскочить из груди. Я никогда не чувствовала себя так прежде. Но теперь иногда я настолько напугана, что не хочу выходить из дома.

Подруга Лейси, Челси, вклинилась в наш диалог и сказала:

– Знаете, она не врет. Я сама видела. В одну секунду Лейси меняется. Мы болтаем в коридоре, и вдруг она говорит: «Челси, мне нужно уйти отсюда». Проблема в том, что я не знаю, что с этим делать. Как мне ей помочь?

Девочки смотрели на меня умоляющими взглядами в надежде, что у меня есть ответ.

Для начала я спросила:

– Лейси, где твоя мама? Немного необычно приходить к доктору с другом, а не с родителем.

– О, мама не смогла приехать. Она на работе. Она действительно хотела пойти со мной, но ничего страшного. Я сказала ей, что меня может отвезти Челси. К тому же Челси знает обо мне все. Мы дружим с третьего класса.

Челси сказала:

– Мы очень близки, доктор Микер, мы как сестры. У нас нет секретов друг от друга. Когда в прошлом году мои родители развелись, Лейси была со мной. Мне пришлось очень тяжело: мама все время плакала, папа хотел, чтобы я жила с ним, а я просто хотела сбежать. Мама Лейси разрешила мне остаться у них на несколько месяцев, чтобы я могла немного успокоиться. Они спасли мне жизнь.

Я знала, что это правда. Я часто наблюдала подобное: девочки-подростки, которые близко дружат, поддерживают друг друга с невероятной зрелостью. Особенно когда родители разводятся по разным причинам (обычно это происходит из-за работы).

Лейси испытывала стресс из-за школы, предстоящего поступления в колледж и одобрения отца (которое, как она думала, во многом зависело от ее академической успеваемости). У девочки случались панические атаки. Она испытывала стресс чаще, чем среднестатистический подросток. Лейси страдала паническим расстройством.

Сейчас я встречаю гораздо больше пациентов с подобными расстройствами, чем пятнадцать лет назад. Сегодня почти треть подростков – и среди них 38 % девочек – имеют симптомы болезни, как у Лейси[65].

Лейси усердно работала со мной и с другими профессиональными консультантами, чтобы справиться со своим беспокойством, – и она это сделала в немалой степени благодаря поддержке Челси. Летом, перед тем как Лейси пошла учиться в колледж, она уже могла контролировать свое беспокойство, но чувствовала себя виноватой из-за того, что бросила Челси, которая была на класс младше.

– Я знаю, что это звучит глупо, – сказала она тем летом, – но я не беспокоюсь о маме или папе. Они уже смирились с тем, что я уезжаю. Но Челси? Мы с ней к этому не готовы.

Я снова увидела Лейси, когда она приехала на рождественские каникулы. У нее не только в колледже дела шли хорошо, но и их дружба с Челси не стала менее крепкой.

– Мы всегда будем рядом друг с другом, – сказала Лейси. Она действительно так считала, и я знала, что это правда.

Почему девочкам нужна дружба

Многие родители считают, что дружба, которую заводят дочери, мимолетна и даже незначительна. Однако это не так. Став взрослыми, мы рассматриваем дружеские отношения с точки зрения их перспективности и необходимости для долгой и насыщенной жизни. Но наши дочери не рассматривают дружбу как перспективу. Для них дружба – это нечто новое и сильное, что может вызвать восторг или отчаяние. Ведь девочки впервые испытывают любовь и принятие (а также осуждение и отвержение), которые возникают из-за дружбы. Когда девочка заводит близких друзей, ее внутренний мир становится богаче за счет общих секретов, мыслей и чувств. Дружба – это первые важные отношения вашей дочери вне дома. Дружба может быть для нее одновременно захватывающим и пугающим опытом, который побуждает ее к новым дружеским отношениям.

Я до сих пор помню, как была близка с лучшей подругой в третьем классе. Однажды учительница отчитала меня за то, что я носила шорты под юбкой. Я одевалась так, чтобы бегать и кувыркаться, и не беспокоиться, что юбка может задираться. Учительница сказала, что это неженственно и ни одна девочка не делает так – кроме одной. Я быстро выяснила, как ее зовут, и наши узы, скрепленные совместным протестом, переросли в близкую дружбу.

В шестом классе моей лучшей подругой была Сэнди. Мы часами катались на лошадях по лесу за пределами Бостона. Во время этих прогулок мы болтали о жизни, о том, как сильно Сэнди скучала по отцу (ее родители развелись), обсуждали общие интересы (особенно лошадей) и делились своими страхами. Сэнди помогла мне стать хорошей наездницей, а я поддержала ее в период развода родителей. Я всегда считала свою подругу замечательной. Думаю, что в каком-то смысле нам обеим было жаль друг друга. Я сочувствовала Сэнди, ведь она перенесла столько боли из-за развода родителей. А Сэнди немного жалела меня, потому что она училась и держалась в седле гораздо лучше, чем я. Мы даже учились в колледжах, расположенных рядом: она – в колледже Смита, а я – в колледже Mount Holyoke в Массачусетсе. Мы продолжали вместе заниматься верховой ездой и делиться своими успехами и провалами в учебе и личной жизни. Дружба в юном возрасте формирует нас как личностей в большей степени, потому что в этом возрасте мы пытаемся понять, кто мы есть. К совершеннолетию у нас уже достаточно опыта, чтобы выяснить это, и, хотя новые дружеские отношения могут быть очень близкими, они вряд ли окажут на нас такое влияние, как в свое время оказала первая дружба.

Девочки нуждаются в близком общении и радости

Девочки сложно устроены в эмоциональном плане и зачастую не уверены в своих чувствах. Они неосознанно тянутся к людям, которые могут помочь им понять их ощущения. Особенно если девочка пережила травму (например, если родители развелись или один из них умер), то может чувствовать себя одиноко или замкнуться, поэтому ей нужен друг, который поможет разобраться в произошедшем. То же самое касается и девочек, переживающих физические и эмоциональные изменения, свойственные подростковому возрасту.

Для девочек очень важно найти одного или двух близких друзей, которые смогут понять и поддержать. Один близкий друг может дать надежду, повысить самооценку, уберечь девочку от депрессии и помочь ей справиться с травмирующими событиями средней тяжести.

Именно это сделала Селия для Терезы.

В шестом классе Тереза перешла в новую школу. Она была расстроена, потому что переехала из Калифорнии в Мичиган. В Калифорнии у нее остались друзья, и она переживала и плакала из-за разлуки с ними. Мать Терезы убеждала дочь, что она по-прежнему может общаться с друзьями, ведь есть «Скайп» и «Фейсбук». Однако даже в свои двенадцать лет девочка понимала, что интернет не может заменить реальное времяпрепровождение с друзьями.

Тереза также переживала, потому что перешла в среднюю школу. Это непростой период для многих, и Тереза справедливо полагала, что для нее он окажется еще сложнее, ведь она новенькая и никого не знает.

При росте 176 сантиметров Тереза была самой высокой девочкой в классе. Высокая и худая, она стеснялась не только своего роста, но и веса. В первую неделю обучения Тереза выслушивала насмешки от девочки по имени Джессика, которая говорила ей, что она «похожа на жирафа без тела». Селия случайно услышала это. Она знала, каково быть новенькой, потому что годом ранее тоже переехала. Селия была уверенной в себе девушкой и сочувствовала Терезе. Во время обеда Селия подсела к Терезе. Девочки познакомились и перекинулись парой слов. Селия сказала:

– Я слышала, что тебе сказала Джессика. Не позволяй ей задеть тебя. Она ведет себя так со всеми, но никто не обращает внимания. Джессика говорит гадости, но если ты проигнорируешь ее, то она перестанет; и вы даже сможете подружиться. Она такая странная.

Тереза сразу почувствовала облегчение и поблагодарила Селию за совет. В течение нескольких недель девочки сблизились и стали очень хорошими подругами, а Джессика прекратила комментировать внешность Терезы. Шестой класс принес Терезе новые проблемы, и, когда они возникли, девочка сразу обратилась за помощью к Селии. Казалось, Селия всегда ее понимала. Тереза сказала мне:

– Я не знаю, что в ней такого, но мы просто «понимаем» друг друга. Знаю, выглядит так, будто у меня одной постоянно проблемы, но это неправда. Селия переехала в Мичиган на год раньше и все еще сильно скучает по старым друзьям, которых оставила. Когда ей одиноко, мы встречаемся и подбадриваем друг друга.

Дружба этих девочек зародилась в средней школе. Она помогла им пройти через все неизбежные испытания подростковой жизни. Независимо от обстоятельств Тереза и Селия знали, что всегда могут поделиться друг с другом переживаниями. Дружба, в которой ты не только отдаешь, но и получаешь, – это вид здоровых отношений между людьми, который необходим нашим дочерям.

Друзья помогают девочкам лучше понять себя

Многие девушки видят себя в своих друзьях, и это проявляется вплоть до заимствования манер и черт характера. Близкие друзья помогают девочкам сформировать свою личность вне семьи, поэтому качество этих взаимоотношений влияет на девочку и может быть крайне негативным.

Когда девушка, страдающая низкой самооценкой, общается с уверенной в себе подругой, самооценка первой повышается. Девочка с низкой самооценкой видит, как уверенный в себе сверстник ведет себя и разговаривает, какие чувства испытывает. Затем она начинает подражать подруге и говорит себе, что это нормально. Исследования показывают, что здоровая дружба улучшает многие аспекты жизни девушки, и самооценка является одним из них. Интересно, что наличие одного близкого друга важнее, чем группы друзей.

Не так давно в научном журнале «Child Development» опубликовали одно исследование. Оно показывает, что подростки, у которых в возрасте пятнадцати-шестнадцати лет был один близкий друг, а не компания друзей, отношения с которой не такие тесные, обладали более высокой самооценкой и более низким уровнем социальной тревожности и депрессии в двадцать лет. Эти же показатели у популярных сверстников были заметно выше[66].

Другое исследование фактически подтвердило, что если в подростковом возрасте девушка общалась с большой компанией, то вероятность приступов тревоги по мере взросления становится выше. Авторы пришли к выводу, что девочки, которые фокусируются на установлении близких дружеских отношений, лучше справляются с социальными задачами во взрослой жизни, чем те, которые пытаются вписаться в большую компанию сверстников[67].

Это важный момент для родителей. Мы часто читаем нотации дочерям и заставляем их расширить круг знакомств или заниматься другими делами. Мы делаем это, потому что хотим, чтобы девочки пользовались популярностью и были приняты сверстниками. Однако родители не понимают, что некоторых девочек компании друзей могут подвергнуть стрессу и сделать уязвимее для влияния со стороны сверстников и их насмешек. Несколько хороших друзей могут быть намного полезнее для девушки, чем большая компания, люди в которой не близки ей и, возможно, менее добры и не так сильно поддерживают. На всех влияют привычки друзей – например, если ваш лучший друг ест здоровую пищу, вероятность того, что вы будете придерживаться здорового питания, в пять раз выше[68]. Молодые, эмоционально нестабильные девочки особенно податливы в дружбе, поэтому для них важно качество таких отношений, а не количество. (Хотя для полностью сформировавшегося взрослого человека большое количество друзей может быть хорошим способом оставаться социально активным и иметь сильную поддержку.)

Родители часто спрашивают меня, как помочь дочерям завести больше друзей. Большинство девочек застенчивы и имеют одного или двух близких друзей, а мамы и папы говорят мне: «Все, что она хочет, – это прийти домой, почитать, послушать музыку или поработать над проектом в одиночку. Как мы можем вытащить дочь из скорлупы?»

Может, и не стоит. В таком поведении нет ничего ненормального; это просто тип личности ребенка. Девушкам-интровертам комфортно с одним или двумя хорошими друзьями, они любят побыть в одиночестве и прекрасно себя чувствуют. Родители часто опасаются, что дочери станут изгоями или будут страдать от низкой самооценки, одиночества или беспокойства, если не вольются в какую-то компанию. Однако правда в том, что большинство девочек чувствуют себя прекрасно в ограниченном кругу людей и подвергаются меньшим эмоциональным переживаниям, чем если бы они сознательно стремились к популярности. Если ваша дочь застенчива и замкнута, но у нее есть несколько близких друзей и ее это устраивает, то, вероятно, никакой проблемы нет.

Близкие дружеские отношения помогают девочкам эмоционально расти. Они учатся решать конфликты, быть настойчивыми, узнают больше о себе и используют дружбу для удовлетворения личных потребностей. Это естественно, а поэтому в некоторой степени верно то, что «противоположности притягиваются».

Например, девочки, постоянно нуждающиеся в помощи, склонны дружить с теми, которые любят помогать другим. Девочек, любящих поспорить, часто привлекают тихие, скромные сверстницы, способные уравновесить их перепады настроения.

Занятно, что обеспеченные и уверенные в себе девочки обычно дружат с такими же. Почему? Потому что они, как правило, более зрелые, поэтому им нужно меньше поддержки и их дружба сильнее походит на дружбу взрослых людей. С другой стороны, менее обеспеченные девушки порой ищут друзей из других кругов, чтобы повысить статус, – подобные отношения почти всегда незначительны и фальшивы. Есть много скрытых причин, по которым девочки становятся подругами, но проницательные родители обычно могут довольно быстро определить динамику дружбы своих дочерей и посоветовать им, что делать в том или ином случае.

Друзья помогают девочкам быть счастливее

Многочисленные исследования с участием женщин и девочек показали, что близкая дружба делает людей счастливее. Важнейшее исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе, показало, что дружба влияет на химические процессы, происходящие в мозге[69]. В ходе эксперимента было установлено, что чем больше у женщин друзей, тем меньше вероятность ухудшения физического состояния с возрастом и тем выше шансы, что они будут вести счастливую жизнь. Фактически результаты оказались настолько значительными, что ученые предупредили: отсутствие близких друзей так же вредно для здоровья, как курение или лишний вес. Исследование объясняет, почему это так. Оказывается, дружба играет большую роль в снижении стресса у женщин, а это делает их счастливее. У женщин, у которых есть близкие друзья, уровень окситоцина выше (это гормон, который снижает стресс), ниже кровяное давление, и в целом они здоровее и живут дольше.

Хотя в данном исследовании участвовали взрослые женщины, его результаты применимы и для наших дочерей. Например, мы знаем, что у девочек в спинномозговой жидкости содержится окситоцин, который влияет на настроение. Многие молодые девушки испытывают стресс, и нет оснований полагать, что нейрохимические вещества в их организме реагируют на стресс иначе, чем у взрослых женщин. К тому же исследования показывают важность длительных дружеских отношений, многие из которых могли завязаться еще в молодости. Несмотря на то что есть некоторые различия между взаимоотношениями женщин и девочек, во многом они похожи.

Разные типы дружбы

Важно понимать, почему у дочери возникает тот или иной тип дружеских отношений. Зная это, мы можем помочь ребенку в случае необходимости. Некоторые типы дружбы здоровые, а другие могут быть токсичными. Причины, по которым девочки поддерживают те или иные отношения, могут многое рассказать о том, какими они видят себя со стороны.

Аристотель в книге «Никомахова этика» писал о трех основных причинах дружбы. Первая – поиск друга ради выгоды, с целью получения чего-то от него. В данную категорию могут попадать деловые отношения. Вторая причина дружбы – удовольствие, например, от общения с другом, поиска общих интересов или хобби. Третья, редчайшая причина дружбы – это стремление к счастью, при котором двое зрелых, уравновешенных людей живут хорошей жизнью и объединяются, чтобы направлять друг друга, помогать и стать счастливыми.

Зачастую наши дочери находят друзей, которые служат определенной цели, обычно эмоциональной, и являются для девочек средством обретения счастья, сочувствия или сострадания. Истинная ценность и вероятная продолжительность дружбы зависят от того, насколько она взаимна. Если дружба действительно основана на общей заботе и уважении, то такие отношения будут крепкими и пойдут на пользу каждой девушке. Однако существуют и нездоровые дружеские отношения, которых следует избегать.

Королева драмы

Все мы знаем таких женщин и девушек. Они преувеличивают любую неприятность и считают себя обладательницами уникального опыта. Иногда они преувеличивают и положительные моменты, но обычно сосредотачиваются на негативе. Цель такого поведения – привлечь внимание и даже сочувствие. Сначала друзья реагируют на манипуляции, но большинство быстро устают от драмы, чувствуют себя использованными и прекращают общение.

Взрослые знакомы с подобным типом людей, но девочки могут не осознавать, что ими манипулируют. В этом и состоит опасность манипуляции: иногда она срабатывает. Доминирующий в отношениях друг точно знает, как использовать другого, чтобы почувствовать себя главным. Он получает то, что ему нужно, потому что достаточно хорошо знает личность своего друга и умеет вызывать у него сочувствие, гнев или любые другие эмоции, которые ему необходимы.

Энергетический вампир

Это «друг», который постоянно рассказывает о своих проблемах и эмоционально истощает своего слушателя. При этом энергетические вампиры не интересуются тем, что происходит в жизни того, кто их слушает. Подобные отношения являются односторонними.

Девушка, на которую энергетический вампир сваливает все свои беды, поначалу считает себя очень хорошим другом. В конце концов ей говорят, что она умеет слушать и заботиться, как никто иной. Сперва это льстит девушке, но со временем она становится эмоционально истощенной и понимает, что, независимо от того, как часто ее хвалят за умение слушать, дружба не взаимна. Вампир использует ее, не оставляя взамен ничего, кроме усталости и чувства вины, если девушка пытается выйти из этих нездоровых отношений.

Травмированная подруга

Это девушка, которая нуждается в исцелении, – и убеждает подругу/жертву, что только она может ей помочь. Травмированная девушка, вероятно, пережила настоящее горе или (наиболее вероятно) преувеличивает его, чтобы вызвать сочувствие.

Вред в подобных отношениях состоит в постоянно растущих требованиях травмированной девушки к подруге, которая никогда не уделяет ей достаточно времени (особенно если она проводит его с другими людьми). «Целитель» неизбежно злится и расстраивается. Хотя ее и благодарят за помощь, но она по понятным причинам задается вопросом: «Если я делаю так хорошо своей подруге, почему же мне так плохо?» И девушка абсолютно права: ей плохо, потому что это нездоровые созависимые отношения, которые необходимо прекратить.

«Крутая» подруга

Девочек могут привлекать не только «плохие» мальчики, но и девочки. Скромная, «правильная» девушка может думать, что легкомысленная сверстница круче, популярнее, увереннее в себе или живет более захватывающей жизнью по сравнению с ее собственной. В таком случае «правильная» девушка может захотеть узнать, каково быть такой. Это, конечно, неправильное толкование ситуации и ужасная ошибка, но многие молодые девушки просто слишком незрелы, чтобы осознать происходящее.

«Крутая» подруга неизменно навлечет на скромную девушку неприятности. Как правило, она обещает, что если скромная изменится, то станет жить «по-настоящему» и будет счастливее. Это может привести к распущенности, употреблению наркотиков и алкоголя, курению и даже к проблемам с законом. Наивная девушка делает это, чтобы произвести впечатление на «крутую» подругу, вписаться в ее компанию и, что еще более важно, привлечь внимание родителей. Мальчики, которые вступают в банды, часто делают это, чтобы завоевать признание и внимание и стать частью чего-то. По тем же причинам девушки присоединяются к крутым компаниям. В таких потребностях нет ничего плохого, но в обоих случаях их удовлетворения добиваются деструктивными способами.

Фанат

Многие девочки, достигшие высоких результатов в какой-либо области (например, в спорте, учебе, искусстве), или дочки успешных родителей всегда будут окружены сверстницами, желающими подружиться ради имеющегося успеха. Фанатки хотят быть рядом с успешным человеком, потому что это позволяет им чувствовать себя важными. Проблема в том, что из-за неполноценности, которую всегда чувствует фанат, настоящей дружбы не случится.

Успешные девочки часто учатся быть настороже с теми, кто хочет подружиться, потому что они на собственном опыте усвоили: внимание и комплименты – это хорошо, но любая дружба, основанная не на личных качествах, а на успехах, никогда не продлится долго, потому что она не искренняя. Дружба с фанаткой заставляет обеих девушек чувствовать себя использованными и смущенными: успешная чувствует себя использованной из-за своего статуса, а другая недовольна неравенством в отношениях.

Подлые девочки

Конечно же, есть подлые девушки, которые делают жизнь всех остальных невыносимой. Они манипулируют людьми, настраивают одну девушку (или группу) против другой, издеваются, лгут и, кажется, получают удовольствие, разрушая здоровые отношения. Подлые девочки настолько популярны, что о них снимают фильмы, и родители, естественно, опасаются, что их дочери могут стать жертвами издевательств.

Родители правы, проявляя бдительность в отношении издевательств, но нет причин для паранойи из-за подлых девочек, и не стоит преувеличивать их влияние. Да, такие девушки могут навредить другим и на какое-то время сделать жизнь нормального ребенка неприятной, но при правильном воспитании их влияние может быть минимальным.

Кэролайн познакомилась с Дайан в первый день учебы в третьем классе. Дайан недавно переехала из другого штата. Она выглядела эффектной и модно одевалась. Многие девочки завидовали ее стилю.

Дайан собрала вокруг себя четыре-пять девочек, в том числе Кэролайн, которые стали ее компанией. Она устраивала вечеринки у себя дома. Когда мама Дайан была рядом, девочка смотрела фильмы с рейтингом PG-13, а когда не было – фильмы с рейтингом R[70]. Дайан любила шокировать своих друзей.

Накануне Рождества Дайан написала своим друзьям в «Инстаграме», что Кэролайн больше не должна находиться в их компании, потому что она не понимает математику, глупа и даже плохо пахнет. Кэролайн была в шоке. Как Дайан могла так поступить с ней? Ведь Кэролайн стала первой подругой Дайан в новой школе и помогла ей освоиться. Теперь другие девушки из компании обходили Кэролайн стороной. Мать Кэролайн заметила: с дочерью что-то не так. Девочка стала замкнутой и часто плакала. Мать быстро поняла, что Дайан и компания, должно быть, отвернулись от девочки. Поэтому мама посоветовала Кэролайн пригласить домой других девушек из класса. Она предложила отвезти их в парк развлечений, по магазинам и в кафе. Иногда кто-нибудь из девочек соглашался, но в большинстве случаев Кэролайн и ее мать получали отказ, потому что влияние Дайан на сверстников было очень сильным.

Тогда мать Кэролайн решила поговорить с дочерью о подлости и подлых девочках. Она не пыталась преуменьшать чувства Кэролайн, но в течение следующих нескольких месяцев учила дочь их контролировать, отпускать обиду (мать Кэролайн понимала, что враждебность Дайан, скорее всего, вызвана ее неуверенностью в себе) и двигаться дальше. Матери также удалось убедить Кэролайн сблизиться с девочками не из школы – друзьями из хора и танцевальной труппы. Со временем это сработало, Кэролайн и ее новые подруги стали близки.

Подлые девушки бывают самых разных национальностей, вероисповеданий, внешних особенностей. Некоторые рождаются с непростыми характерами, а других кто-то обидел. Вы можете следить за кругом друзей дочери, но чаще всего знакомства и расставания не требуют участия родителей. Не переживайте слишком сильно, чтобы не научить дочь бояться возможных издевательств, потому что предвкушение этого может привести к чрезмерной реакции на любые события. Также помните, что есть разные уровни насмешек. Если в первом классе злобная девчонка тянет вашу дочь за косичку, когда никто не видит, то девочка сама может с этим справиться. Если ваша дочь подросток и злобно настроенная девушка или группа девушек называют ее шлюхой (например, в социальных сетях), тогда вам нужно вмешаться немедленно и решительно.

Если инцидент произошел в школе, то вы должны поговорить с учителем; если учитель бездействует, вы идете к директору; если он ничего не предпринимает, то вы идете к родителям обидчика с доказательствами и говорите с ними в отсутствии ребенка. Если родители ребенка отказываются от встречи, то нужно взвесить, сделал ли обидчик что-то противозаконное. Если да, то вам необходимо сообщить об этом в полицию. Законы о борьбе с издевательствами существуют в каждом штате и созданы для защиты невиновных и предотвращения подобного поведения.

Необходимо не дать обидчикам довести девочку до отчаяния. Сегодня подлые дети часто используют социальные сети, поскольку полагают, что они недоступны для родителей. Как только эти дети поймут, что родители и даже правоохранительные органы обращают внимание на подобные вещи, их поведение изменится.

Когда вы скажете дочери, что будете видеть все происходящее в ее социальных сетях, она сильно разозлится. Дочь может кричать, хлопать дверьми и называть вас ужасным родителем. Помните, она всего лишь ребенок (даже если ей семнадцать), который не знает, как бороться с жестокостью и клеветой сверстников. Зато вы знаете. Так что будьте рядом. Не отступайте, выполняйте свой родительский долг и минимизируйте риски.

Почему девушки причиняют боль сверстницам

Когда дочь приходит домой и плачет из-за того, что подруга отвергла ее или сделала что-то плохое, большинство родителей сразу же говорит ей, что она не заслуживает такого обращения и что причинивший ей боль – отвратительный человек. Это, конечно, правда. Однако если мы сможем объяснить, почему злобная девочка повела себя таким образом, то это поможет дочери лучше разобраться в ситуации и быстрее оправиться от боли.

Зависть

Подавляющее большинство девушек, которые причиняют боль другим, делают это потому, что завидуют им. Девушка может чувствовать себя неуверенно из-за чужой красивой фигуры, привлекательности, популярности, таланта, интеллекта или сотен других вещей. Зависть – одно из самых ядовитых чувств, которые может испытать человек, а когда оно рождается в сердце незрелой, эгоцентричной девочки, возникают и проблемы. Непроизвольная реакция, которую вызывает зависть, – задеть того, кто стал причиной данного чувства, а в социальных сетях гораздо проще это сделать. Сложно объяснить, что такое зависть и откуда она берется, ведь на самом деле в жизни все обстоит не так, как в сказках вроде «Белоснежки» и «Золушки». Неуверенные в себе девочки могут выражать неприязнь к вашей дочери, потому что она красивая и умеет владеть собой («маленькая мисс Идеал»), религиозная и скромная («маленькая мисс Божий Одуванчик»), умная («маленькая мисс Ботаник») или отличная спортсменка («маленькая мисс Джок»).

Дочь, скорее всего, не захочет слышать плохое о своей бывшей подруге или, наоборот, может захотеть отомстить, но вы должны ей помочь справиться с ситуацией. Спросите дочку, хотела ли она когда-нибудь быть похожей на кого-то другого или иметь то, что есть у других. Как только вы заставите ее прочувствовать это, вы сможете сказать ей, что обидчик испытывает то же самое, только в десять раз сильнее. Зависть толкает даже хороших людей на ужасные поступки, которые никак не связаны с жертвой завистника и лишь отражают его чувства. Со временем даже юная девушка сможет понять это.

Неуверенность

Во многом мы, родители, оказываем нашим детям медвежью услугу, постоянно говоря им, какие они замечательные. Мы призываем дочь найти предназначение, развивать таланты, стать лучшей. Однако если переусердствовать, то изначально хорошие и благие намерения могут загнать детей в ловушку. Дети станут думать: раз они такие замечательные, то всегда должны чувствовать себя хорошо. На самом же деле каждая девочка переживает периоды (которые могут длиться годами), когда она чувствует себя неполноценной и неуверенной в себе.

Каждой девочке-подростку необходимо осознать, что все девушки испытывают то же самое: они все неуверенны и постоянно сравнивают себя друг с другом. Девочка с красивыми длинными волосами чувствует себя неудачницей рядом с одноклассницей, которая лучше учится. А девочка с хорошими оценками хочет быть похожей на подругу, которая отлично танцует. А танцовщица переживает, потому что у нее меньше друзей, чем у знакомой, которая занимается чирлидингом. Чем больше наши дочери осознают, что неуверенность свойственна всем людям, тем лучше они понимают себя и своих сверстников.

Как выглядят хорошие друзья?

Некоторые люди полагают, что дружба между девочками-подростками неизбежно будет сложной, болезненной и зачастую токсичной. Однако это не всегда так. Фокус в том, что дочери необходимо помочь научиться выбирать правильных друзей.

Когда девочки постарше просят у меня совета относительно свиданий, я говорю им написать от трех до пяти качеств, которые они хотели бы видеть в своем муже. Например, честность, терпение, хороший характер или религиозность. Если мальчик не соответствует критериям, я рекомендую не встречаться с ним. Прекратить отношения спустя несколько дней или недель намного проще, чем спустя месяцы или даже годы.

То же самое работает и с подругами. Если ваша дочь подумает о качествах, которыми должна обладать ее подруга, то это поможет ей отличить искреннюю дружбу от поверхностной. Я обнаружила, что такое простое упражнение вселяет в девочек уверенность, помогает им чувствовать себя ответственными за дружбу и дает понимание, почему она прекращается.

Друзья разделяют общие интересы, убеждения и ценности

Мы ценим разнообразие в современной культуре, потому что это здорово. Но верно и то, что крепкая дружба основывается на общих интересах. Между близкими друзьями и приятелями огромная разница. Мы, взрослые, знаем это, потому что у нас есть и те и другие. Девочки, естественно, будут искать близких друзей; родителям необходимо помочь им понять, что приятелем может оказаться любой человек, и для этого требуется только доброта и вежливость. Близкие же дружеские отношения – это то, что нужно холить и лелеять. Крепкая дружба может начаться на футбольном поле, в классе, в церкви, на спектакле или на концерте – в любом месте, которое объединяет девочек, заставляет открываться и становиться чувствительнее. В первую очередь настоящая дружба зависит от общих ценностей. Девочка, которая ценит доброту, не будет дружить со злым человеком. Честная и порядочная не захочет общаться с тем, кто постоянно лжет. Девочка, заинтересованная в служении другим и в миссионерских поездках, спонсируемых церковью, вряд ли найдет себе эгоистичного и зацикленного на своей внешности друга. Девушке, которая не хочет заниматься сексом, будет сложно дружить со сверстницей, которая ведет беспорядочную половую жизнь.

Конечно, девочки могут общаться с теми, кто абсолютно на них не похож, но завести крепкую дружбу сложно, если люди не разделяют общих ценностей. Как родителям нам важно понимать, во что верят наши девочки и какие у них цели. Так мы сможем помочь им обрести дружбу, которая будет здоровой. Я обнаружила, что, пытаясь научить своих дочерей дружить, родители из лучших побуждений часто придерживаются одного из двух способов.

Одни родители хотят, чтобы дочери дружили с «хорошими детьми», хотя это понятие не обязательно определяется качествами личности. Некоторые считают «хорошими» детей из богатых семей или наиболее успешных в спорте или учебе. Однако такие характеристики скорее говорят о статусе, нежели о личных качествах.

Другие родители хотят, чтобы их дети дружили с теми, кому повезло меньше. Отчасти это хорошо, но порой такая дружба может привести к неприятностям. Это может произойти не только из-за отсутствия равенства в отношениях, но и из-за того, что одна из подруг может почувствовать, что ее вынуждают меняться, а это рождает обиду и недовольство. Подобный риск значительно снижается, если девушки имеют схожие взгляды и могут вдохновлять друг друга.

Коринн жила с приемными родителями, когда познакомилась с Амандой. Кровные отец и мать Коринн находились в тюрьме, с шести лет девочка была под опекой. Коринн вела себя хорошо, и ей повезло: она осталась в одной семье, вместо того чтобы постоянно менять их. С Амандой Коринн познакомилась в пятом классе. Обе девочки были умными и хорошо учились, из-за этого одноклассники завидовали им. И Аманда, и Коринн не очень любили спорт и предпочитали учебу, поэтому они быстро подружились и стали близки.

Девочки часто говорили о работе с детьми из неблагополучных семей. Для Коринн, которая никогда не чувствовала себя любимой своими биологическими родителями, желание помочь другим детям, оказавшимся в подобной ситуации, было естественным. Аманда же всегда чувствовала себя любимой и хотела, чтобы другие девочки ощущали то же самое.

В младших классах средней школы девочки начали присматривать за детьми из знакомых семей, пока взрослые занимались своими делами. В старшей школе Коринн и Аманда заинтересовались работой в приюте и к концу года накопили достаточно денег для групповой поездки в Гватемалу.

Вместе с двумя учителями и четырьмя другими учениками девочки провели неделю в другой стране и ухаживали за маленькими детьми в приюте. Они играли с малышами, кормили и купали их. Девочки отлично провели время и настолько привязались к детям, что даже хотели усыновить хотя бы одного из них, но в приюте запрещалось усыновление иностранцами, и им пришлось отказаться от этой затеи.

Многие могут подумать, что Аманда и Коринн необычные девочки в хорошем смысле этого слова. Да, это действительно так. Однако во многом они очень похожи на других девочек своего возраста. Я заметила, что, когда одна девочка живет с сильным желанием делать что-то хорошее, все, что требуется, – это подруга, которая может поддержать эту идею. К сожалению, для многих девочек такие мечты несбыточны, потому что родители ошибочно считают подобные возвышенные идеалы нереалистичными и порой ненамеренно заставляют дочерей часами сидеть в социальных сетях и оставаться эгоцентричными. Родители Коринн и Аманды поддерживали начинания девушек, и этот энтузиазм привел к тому, что к ним присоединились учителя и одноклассники, которые тоже восхищались тем, что делали девушки.

Друзья имеют общий жизненный опыт

Девочки, пережившие травмы, потрясения, депрессию, утрату, глубокое горе или другие тяжелые события, часто тянутся к девочкам с похожим прошлым. Такая дружба может казаться родителям опасной, ведь они чувствуют, что дочери нужно оправиться от пережитого, и беспокоятся, что девочки делятся секретами, о которых не знают даже они. Но в этом и суть – дети могут разговаривать друг с другом так, как не смогли ни с кем бы. При этом они знают, что их поймут и никто не будет расстроен из-за услышанного.

Вот почему девочкам нужны близкие подруги. Дети не обязательно нуждаются в совете. Им нужно знать, что они не одиноки, что чувство стыда не абсолютно, что их могут утешить и что у них есть будущее. Конечно же, родители должны оказывать дочерям поддержку, но иногда для исцеления требуется тесная дружба двух девочек, которые пережили похожий опыт. Такие отношения не должны пугать родителей, ведь хороший друг может здорово помочь дочери.

Как помочь дочери завести здоровые дружеские отношения

Лучший способ помочь дочери в поиске, поддержании и развитии здоровых дружеских отношений – это быть рядом. Нужно знать о том, что происходит в жизни ребенка, но не стоять над ним. Придерживаться баланса иногда сложно, особенно для матерей, потому что в стремлении быть всегда рядом они могут сами выглядеть нуждающимися в дочери или вмешиваться в ее отношения с друзьями. Слишком навязчивое участие матери девочкам не нравится. Уместно и полезно наладить контакт с друзьями дочери, помня, что вы родитель, а не сверстник. Например, не добавляйте в друзья на «Фейсбук» подружек дочери. Ваши друзья должны быть взрослыми; друзья дочери – ее сверстниками.

Придерживаясь соответствующей дистанции, вы повышаете свой авторитет. Вы взрослый, в конце концов, и у вас есть прекрасная возможность давать советы дочери, просто слушая, не торопясь с ответом, предоставляя возможность высказаться и задавая аккуратные вопросы, которые помогут ребенку разобраться во всем самостоятельно. Вы знаете, что девочки, особенно в средней школе, могут быть очень непостоянными в дружбе из-за незрелости и неуверенности в себе. Такое поведение совершенно нормальное, но почти всегда девочки, которых отвергают, винят себя в этом. Именно здесь осторожные вопросы родителей могут привести дочку к лучшему пониманию того, что проблема может заключаться не в ней, а в ее непостоянном друге. У многих девочек дружба оказывается более поверхностной, чем они думают. Да, отказ причиняет боль, но с вашей помощью и поддержкой дочь преодолеет трудности и продолжит жить дальше; такова часть взросления.

Непостоянство большинства девочек не означает, что вы не можете поощрять свою дочь быть хорошим другом. Родители вполне могут научить ребенка тому, как стать добрым и верным другом. Хотя все дети эгоцентричны, девочки зачастую копируют поведение друг друга, и я была свидетельницей того, насколько заразительным может оказаться хороший пример.

На одном из уроков семнадцатилетняя Лила вдруг начала бесконтрольно трястись. Глаза у девочки закатились, и она упала на пол. Одноклассники закричали от испуга. Учителя поняли, что у Лилы приступ, и вызвали «скорую помощь». В течение суток жизнь девочки кардинально изменилась. У нее обнаружили редкую опухоль головного мозга. Врачи сообщили, что ей предстоит пройти курс лучевой терапии, который продлится несколько месяцев. Однако этого может оказаться недостаточно для выздоровления.

От таких новостей девушка чувствовала внутри пустоту. Лила хорошо училась и с нетерпением ждала начала обучения в престижном колледже. Вместо этого ей пришлось поступить в местный колледж, чтобы находиться рядом с больницей, в которой проходило лечение.

Когда доктор позвонил Лиле и сообщил диагноз, рядом с ней находились ее мать и подруга Хелен. Все трое начали рыдать.

Лила начала лучевую терапию, и Хелен ездила к ней в больницу. Она приносила девочке мармеладных мишек и мороженое, даже когда Лилу слишком тошнило от облучения и она не могла есть.

Приближалось двадцатилетие Лилы, и к этому времени стало понятно, что лечение не работает. Опухоль уменьшилась, но затем снова выросла. В период одной из последних госпитализаций Лилы Хелен связалась со всеми, кого могла вспомнить, и попросила их навестить Лилу и сделать ее день немного лучше. Множество друзей и знакомых пришли в больницу. Лила сказала Хелен: «Не надо. Я знаю, что ты пытаешься сделать, но в этом нет необходимости. Все, что я действительно хочу сейчас, это чтобы ты и моя семья были рядом. Вас достаточно».

За три дня до смерти Лила не могла говорить и открывать глаза. Но она могла сжимать руку Хелен. Когда Лила это делала, Хелен начинала читать вслух любимые стихи Лилы. Час за часом она читала подруге.

В день, когда Лила умерла, родители, сестра Лилы и Хелен сидели у ее постели. Пока они разговаривали, Хелен посмотрела на Лилу и поняла, что ее лучшая подруга уже не с ними. Прошло девять месяцев, прежде чем Хелен смогла думать о Лиле, не начиная плакать. В конце концов, Хелен продолжила жить дальше и закончила колледж. Смелость Лилы и ее успехи в учебе вдохновляли Хелен. Нашим дочерям нужны такие верные друзья. Как родители, мы можем помочь им распознать настоящую дружбу и не потерять ее – дружбу, которая может навсегда изменить их жизнь.

Глава 11

Помогите дочери стать сильной женщиной, а не жертвой

Более двадцати пяти лет назад Чарльз Дж. Сайкс выпустил книгу под названием «A Nation of Victims: The Decay of the American Character» («Нация жертв»), в которой говорилось о том, что стало популярно считать себя жертвой[71]. Проблема, которую он определил, а именно жалость к самому себе, оказалась еще заметнее в последнее время.

Жалость к себе токсична, потому что она освобождает людей от ответственности за собственные действия и от самопомощи. Жалость к себе позволяет обвинять других в своих неудачах и делает успех человека невозможным. Родителям нужно, чтобы дочери были сильными, а не жалели себя.

Элена пришла ко мне на медосмотр во втором классе. Ей было восемь лет, и она не ладила со сверстниками. Девочка сказала мне, что не любит ходить в школу, потому что одноклассники смеются над ней и она никому там не нравится. Мать Элены вмешалась в разговор и согласилась со словами девочки, сказав, что дочь стала изгоем в школе, потому что она толстушка с рыжими волосами:

– Бедняжка. Для такой девочки, как Элена, жизнь очень сложна, ведь она совсем другой ребенок.

Я просмотрела график роста Элены. У девочки и правда был лишний вес – целых восемнадцать килограммов. Она сидела в медицинском кресле сгорбившись и скрестив руки на животе. Мать сказала:

– Мы говорили о сокращении калорий, но я не хочу, чтобы самооценка дочери пострадала.

Мать Элены говорила спокойным, мягким голосом, но девочка оказалась настроена враждебно и несколько раз перебивала мать, говоря, что та ее позорит и что ей нужно замолчать. Мне стало ясно, кто был главным в доме – явно не мать Элены.

Закончив осмотр, я осторожно упомянула проблему с весом, надеясь, что это заставит мать и дочь прислушаться. Я сказала:

– Многие девочки в начальной школе слишком сосредоточены на своем весе и внешнем виде, что вредно для здоровья. Но проблема Элены не в этом. Ей трудно контролировать количество съеденного, и это меня беспокоит. Лишний вес подвергает девочку опасности заболеть диабетом и развитию других проблем, которые могут проявиться уже во взрослой жизни.

Мать Элены ответила:

– Я знаю, доктор Микер, но вы не понимаете. Элена не так уж много ест.

– Хорошо, давайте внимательно изучим режим питания девочки. Элена, что ты ешь на завтрак?

Мать вскочила и ответила за дочь:

– Ей нравятся французские тосты и шоколадные шарики с молоком, обычно она ест понемногу того и другого. Затем она собирается в школу и перекусывает еще раз. Я всегда даю ей перекусить, потому что не хочу, чтобы по утрам у нее был низкий уровень сахара в крови, ведь она пытается сосредоточиться на занятиях.

– Мама, ты все преувеличиваешь. Я никогда не ем так много.

Мать покачала головой.

– А что насчет обеда? – спросила я. – Ты ешь школьный обед или берешь из дома?

– Обычно я ем в школе, потому что мама слишком занята, чтобы приготовить обед. Она могла бы сделать это накануне, но нет. Другие мамы любят давать детям обед с собой, а моя – нет.

Мать проигнорировала критику и сказала:

– О, Элена, ты забыла рассказать доктору, что перекусываешь перед обедом. Обычно ты берешь с собой бублик со сливочным сыром. Но на самом деле, доктор Микер, она никогда не доедает.

– Хорошо, а как насчет остальной части дня?

– В школе у меня обычно с собой есть наггетсы, шоколадное молоко и сок. Я перекусываю, когда прихожу домой, а потом много играю на улице. На ужин мама обычно заказывает пиццу или разогревает замороженную, иногда готовит пасту. Но я никогда не ем много на ужин.

– Это правда, – сказала ее мать. – Я не понимаю, как она могла набрать такой вес.

– Думаю, я понимаю, в чем проблема, и могу помочь вам, если вы согласитесь на небольшие изменения. Во-первых, давайте исключим лишнюю еду на завтрак. Вы можете это сделать?

Элена хмуро посмотрела на меня.

– Нет! Я слишком голодна по утрам. Я не могу это сделать.

Мать девочки согласилась.

– Это было бы сложно; и я не думаю, что это хорошая идея. Ей нужно оставаться сосредоточенной на всех занятиях в школе; ей необходимы калории.

– Хорошо, а как насчет того, чтобы пропустить перекус перед обедом?

– Можно попробовать, но не думаю, что это сработает. Она сама кладет бублик в рюкзак, он нужен ей, чтобы пережить утро.

Вскоре стало ясно, что ни мать, ни дочь не хотят меняться, поэтому я попробовала другой подход и обратилась к матери.

– Ужин полностью в вашей власти. Мне нужно, чтобы вы готовили здоровую еду вечером и ограничили Элену одной порцией. Элена, ты любишь курицу, овощи или салат?

Элена злобно взглянула на мать и крикнула:

– НЕТ!

– Она не будет есть ничего, кроме пасты или пиццы, доктор Микер. Я бы хотела, чтобы дочь попробовала другую еду, но она этого не сделает.

– Элене нужно изменить режим питания ради своего здоровья.

– Все не так уж плохо, доктор. Она уже борется с лишним весом. Я не хочу утруждать Элену. Дети смеются над ней в школе, поэтому я хочу, чтобы дома она чувствовала себя комфортно.

– Если вы с дочерью не захотите что-то менять, ее здоровье пострадает. Элена легко может стать диабетиком. У нее уже начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Мы можем исправить это, но потребуются усилия. Вы обе должны быть готовы приложить их.

– Доктор Микер, я понимаю ваше беспокойство, но Элена юна, ранима и чувствительна к насмешкам детей в школе. Думаю, было бы ошибкой сосредотачиваться сейчас на диете. Мне кажется, нам нужно сначала уделить внимание ее самооценке.

Мать и дочь вышли из кабинета, и мое сердце сжалось. Элена оказалась в ловушке, потому что мать жалела ее. Девочка чувствовала, что не может меняться или что в этом нет необходимости. Она стала жертвой ожирения, и это было несправедливо. Другим детям не приходилось так страдать.

Мне бы очень хотелось сказать, что подобное отношение родителей к детям встречается редко, но это не так. Многие родители считают своих детей жертвами несправедливости. Я вижу, как родители обвиняют тренеров в том, что дочери не хватает игрового времени. Они жалуются на учителей, которые ставят девочкам плохие оценки, на работодателей, которые требуют пунктуальности и вежливого отношения к клиентам, даже когда неправы именно их девочки. Слишком часто родители учат своих дочерей, что шишки и синяки, которые они набивают по жизни, это вина других людей. Мамы и папы делают это из самых лучших побуждений – они не хотят, чтобы дочери плохо себя чувствовали. Однако результат таков: они фактически делают жизнь дочерей несчастной. Постоянное обвинение других в собственных проблемах не сделает счастливее. Отрицание ответственности, которую несут девочки, означает и отрицание того, что они могут самосовершенствоваться и достичь счастья и успеха.

Если бы мать Элены просто сказала ей: «Изменить режим питания будет сложно, но ты сможешь это сделать, и я тебе помогу», она вырвала бы свою дочь из замкнутого круга бессилия и жалости (и плохого отношения, которое за этим следует) и сделала бы ее сильнее. Элене нужно не только похудеть, но и понять, что жизнь – это выбор. Объяснить это должны родители. Элена могла выбрать: лежать и жалеть себя или осознать проблему и решить ее.

Печальная правда заключается в том, что Элена, вероятно, будет страдать от ожирения в течение многих лет, и попытки матери поддержать самооценку дочери фактически уничтожат ее. Неспособность девочки контролировать свой вес рано или поздно приведет к заниженной самооценке, физическим ограничениям и обиде на окружающих – и все потому, что к ней относились как к слабой девочке.

Родители находятся в трудном положении. Мы хотим, чтобы дети были счастливы и имели здоровую самооценку, но фокус в том, что счастье и чувство собственного достоинства на самом деле последствия личной ответственности, упорного труда, веры и надежды, а также развития собственных качеств и независимости. Зачастую вместо того, чтобы подталкивать детей к самостоятельным решениям, мы делаем что-то за них или прощаем им ошибки, за которые нужно нести ответственность. Я поступала так, думаю, что и вы тоже.

Родители по умолчанию обвиняют других, потому что не хотят верить, будто дети ошибаются. Кроме того, никто не хочет думать, что потерпел неудачу как родитель. Однако обычно дети ошибаются не потому, что они плохие или у них ужасные родители, а потому что они просто дети.

Мамы и папы также склонны винить других, чтобы избежать конфликта. Если мы признаем, что дочь сделала что-то плохое, то нам придется разбираться с произошедшим и его последствиями. Многие родители испытывают трудности с конфронтацией, дисциплиной и установлением правил. По моему опыту, многие взрослые сначала стоят на своем, но потом сдаются. Например, они решают наказать дочь и забирают у нее телефон на неделю, но затем возвращают, услышав жалобы на грубость или несправедливость.

Родителям нужно находить баланс. Мама и папа – самые важные люди в жизни детей, и все же мы не можем позволить им стать центром нашего существования. Нам нужна дистанция, чтобы объективно оценивать ребенка и быть для него хорошими родителями, а детям нужна дистанция, чтобы становиться независимыми. Считая детей центром своего существования, мы переворачиваем здоровую семью с ног на голову. Родители должны быть главными. Не стоит выполнять каждую прихоть детей. По правде говоря, дети не стремятся к такой власти; они хотят, чтобы родители были главными, давали им поручения и следили за их выполнением. Если мы ведем себя иначе, то мы делаем детей эгоистами, а эгоистичные люди несчастливы, они винят других в своих ошибках.

Конечно, родители часто не замечают, когда подобное происходит в их доме. Они чувствуют: что-то идет не так. Они напряжены и обижены на своих детей, но не могут понять почему. Чтобы снизить напряжение или избавиться от чувства вины за обиду на ребенка, многие родители начинают позволять детям еще больше, а это только усугубляет ситуацию. Возникают ссоры, дочери сбегают из дома, а родители понимают, что потеряли контроль.

Последствия чрезмерной жалости

Когда девочки чувствуют, что им уделяют слишком много внимания, у них складывается ложное впечатление о себе и об окружающем мире. Они настолько привыкают к тому, что люди исполняют все их желания и прихоти, что начинают обижаться на тех, кто так не поступает.

Это случилось с Калистой. Когда девочке было тринадцать, ее тренер по гимнастике отвел родителей в сторонку и сказал, что у Калисты невероятный талант и если она продолжит развивать свои навыки в том же темпе, то она может стать талантом олимпийского уровня. Родители Калисты пришли в восторг. Год спустя они спросили тренера, что им делать, чтобы максимально раскрыть потенциал девочки. Тренер Калисты осторожно сказал, что прогресс Калисты замедлился.

Родителям девочки было неприятно это слышать. Отец сказал:

– Мы собираемся переехать в Калифорнию. Мы знаем, что Калиста необычайно талантлива для своего возраста, а в Калифорнии есть центр, где тренируются лучшие гимнасты.

Тренер ответил:

– Я не думаю, что она готова там заниматься. Для детей из этого центра на первом месте стоят тренировки, все остальное, включая школу, отодвигается на второй план. Это очень суровый образ жизни. Калисте нужно продолжать работать над своими навыками, прежде чем переходить туда.

Отец сообщил:

– Мы все обдумали и поедем туда. Мы хотим предоставить Калисте все возможности попасть на Олимпиаду.

– А что насчет двоих младших детей? – спросил тренер. – Они тоже чем-то жертвуют.

– Они едут с нами, – сказала мать Калисты. – Мы все в нетерпении.

Тренер сделал последнюю попытку остановить родителей девочки:

– Я искренне считаю, что это поспешное решение. Да, Калиста талантлива, но есть тысячи девочек талантливее нее. Она будет тренироваться среди самых успешных гимнасток мира. Калиста очень хорошая гимнастка, но я не думаю, что сейчас она готова к такой конкуренции и давлению.

Расстроенные родители вернулись домой и передумали переезжать. Однако в последующие месяцы, наблюдая за тренировками дочери, они снова убедили себя, что у нее талант олимпийского уровня. Они продали дом, взяли троих детей и переехали в Калифорнию.

Следующие три года прошли гладко для Калисты, но не для ее восьмилетнего брата. Мальчику оказалось трудно найти друзей в новой школе. Мать часто утешала его:

– Я знаю, что это сложно, милый, но разве ты не хочешь, чтобы Калиста поехала на Олимпиаду? Разве не здорово отправиться в путешествие и посмотреть на другие страны?

Брата Калисты это ненадолго утешало, но в школе дела не шли лучше. Калиста очень много тренировалась и хорошо выступила на своих первых национальных соревнованиях по гимнастике. Однако потом на юношеских Олимпийских играх она выступила неудачно и сказала, что плохо себя чувствует. Когда наконец начался отбор на Олимпийские игры, Калиста не прошла. Она вернулась домой и начала плакать.

– Я не могу поверить, – сказала она. – Я знаю, что лучше некоторых девушек, которых выбрали. Я тренировалась больше. Я считаю, что судьи необъективны. Один из них почти не смотрел на меня, когда я выступала. Это несправедливо.

– Я знаю, – сказал отец. – Порой судьи несправедливы. У них тоже случаются плохие дни. Но то, что они не заметили тебя и не поняли, что ты лучше многих, лишний раз доказывает, насколько предвзятыми могут быть судьи. Калиста, ты лучше многих девушек. Держу пари, именно это им не понравилось. Я подумаю, что можно сделать. По крайней мере, ты заслуживаешь еще одного шанса.

Отец Калисты позвонил тренеру и сказал, что пробы были несправедливыми. Разве судьи не видели, насколько хороша его дочь? Каким-то чудом он уговорил комитет позволить Калисте поучаствовать в отборе еще раз. Но она снова провалилась.

Родители Калисты были опустошены. Они разрушили жизнь каждого члена семьи и в конечном счете увидели, что олимпийским мечтам дочери не суждено сбыться. Они прожили в Калифорнии еще четыре года, чтобы Ка-листа попыталась отобраться на Олимпиаду еще раз. Но «предвзятые» судьи снова не оценили ее талант.

Семья собрала вещи и вернулась в Мичиган. Братья и сестры Калисты радостно встретились со старыми друзьями и чувствовали себя лучше в старой школе.

Калиста подала документы на поступление в шесть престижных колледжей Новой Англии и, к ее удивлению, от всех получила отказ. Девушка снова жаловалась на то, что окружающие не понимают, насколько она одаренная. Калиста попыталась начать тренировать юных гимнасток. Ей предложили работу, но, когда девушка узнала, что зарплата составляет всего тридцать пять тысяч долларов в год и иногда нужно работать больше сорока часов в неделю, она воскликнула:

– Вы что, шутите? Вы видели мое резюме? Я переехала в Калифорнию, чтобы тренироваться у одного из лучших тренеров в Соединенных Штатах. Я дважды участвовала в отборе на Олимпийские игры и не прошла только из-за предвзятого судейства. Я не буду работать меньше чем за девяносто пять тысяч долларов в год.

Можно и не говорить, что Калиста не получила ни эту, ни какую-либо другую работу тренером, на которую претендовала. Она чувствовала, что весь мир против нее, и родители были с ней согласны. В конце концов Калиста сделала карьеру в сфере продаж, но по-прежнему оставалась недовольна тем, что так и не получила должного, по ее мнению, признания.

Большинство родителей не доходят до таких крайностей, потакая желаниям дочерей, но менее драматические варианты подобного сценария постоянно случаются в семьях по всей Америке. Многие мамы и папы меняют свое расписание, чтобы подстроить его под желания своих дочерей. Незаметно выполнение обязательств перед одним ребенком может стать главной целью всей семьи. Братья и сестры терпят, когда один из родителей уезжает каждые выходные на соревнования дочери. Родители говорят дочери о ее успехах, и она приходит к выводу, что этот успех важен не только для нее, но и для всей семьи. Затем девочка чувствует необходимость продолжать тренироваться. Она видит, как семья вкладывает в нее время и деньги. Семейные обеды отменяются, чтобы у дочери было больше времени на практику. С годами дочь воспринимает как должное то, что родители всегда подстраиваются под нее.

А потом наступает взрослая жизнь. По окончании старшей школы дочь бросает спорт, потому что или потеряла интерес, или недостаточно хороша, чтобы заниматься им в колледже, или девушке нужно больше времени уделять учебе, или она устроилась на работу. Внезапно личность дочери будто меняется. Никто больше не зацикливается на ее достижениях; вдали от дома она перестает быть центром вселенной. Раньше ей помогали родители, братья и сестры; теперь девушка начинает извлекать болезненный урок: ответственность за свою жизнь должна нести она сама. К несчастью, дочь чувствует себя обманутой. Она считала, что это абсолютно нормально, когда другие делают что-то за нее. В конечном счете ее взросление окажется труднее, чем могло бы быть.

Я не играю с вами в игру «обвини родителей». Многие ошибки мамы и папы совершают из-за любви. Однако родители также ошибаются, когда берут пример со своих друзей. Дочери испытывают давление со стороны сверстников, и взрослые не исключение. Когда мы видим, что наши друзья стремятся удовлетворить потребности своего ребенка, мы пытаемся поступать так же. Но так не вырастить сильных, трудолюбивых и независимых женщин. Особенно забавно, что в эпоху феминизма мы учим наших дочерей, что им нужен тот, кто будет делать за них все.

Изменение перспективы

Важно вырастить дочь, которая понимает, что она не центр семьи, а ее часть. Один из самых простых способов дать девочке понять это – поручить заниматься домашними делами. Как бы дочь ни жаловалась, на самом деле простые обязательства заставляют ее чувствовать себя нужной. Зачастую дело не в том, что дочери отказываются помогать по дому, наоборот – родители не хотят, чтобы дочери тратили свое драгоценное время на мытье посуды вместо игры на фортепиано. Гордиться своим ребенком абсолютно нормально, но мы должны гордиться становлением и развитием личности, которая осознает, что она часть семьи, у нее есть обязанности перед собой и личная ответственность за успехи и провалы.

Тренируйте самостоятельность, а не зависимость

Родители любят быть нужными. В частности, матери считают, что потакание прихотям детей делает их лучшими родителями. Однако чрезмерная забота о детях не сделает их успешнее и счастливее во взрослой жизни. Многим родителям трудно понять, что по мере того, как дети растут, они постепенно готовятся к будущей независимости.

Сестра моего мужа в сорок лет перенесла рак груди, а в пятьдесят у нее обнаружили рак матки. К сожалению, болезнь все-таки победила, когда ей было почти шестьдесят. Более трагичной смерть этой женщины делало то, что она была матерью-одиночкой четверых взрослых детей в возрасте от девятнадцати до двадцати семи лет. Младший ребенок был на первом курсе колледжа.

Умирая, сестра сказала моему мужу:

– Я прожила прекрасную жизнь. Я не беспокоюсь о своих детях, потому что я больше им не нужна.

Сначала ее слова меня расстроили. Конечно, ты нужна им! Ты их единственный родитель, что они теперь будут делать? Позже я поняла, что она права, но сначала я не хотела в это верить. Дети не нуждались в ней. Она вырастила их сильными и независимыми. Хотя все члены семьи были близки друг с другом, развод родителей и две тяжелые болезни матери показали детям, что они могут справляться с жизнью самостоятельно. Ребята умели распоряжаться деньгами, принимать верные решения в выборе супруга, имели хорошую работу и много трудились. Жена брата была абсолютно уверена, что ее дети станут отличными родителями для ее будущих внуков. Она научила их всему необходимому, чтобы стать самостоятельными.

По мере взросления детей многим родителям трудно перестраиваться, потому что собственная идентичность почти слилась с ролью матери или отца. Эта роль приносила удовольствие, и нам тяжело ее терять. Родители убеждены, что их счастье зависит от детей. Такие мамы и папы хотят и дальше принимать решения за своих дочерей. Некоторые девочки противятся этому, и возникает конфликт. Если же дочь примиряется с чрезмерной опекой родителей, то создается зависимость. Дочь может звонить матери четыре раза в неделю, часто навещать ее и даже просить постирать белье и сменить простыни, потому что у нее, молодой девушки, строящей карьеру, просто не хватает времени на такие занятия.

Семьи нужны, чтобы помогать друг другу, а не делать то, с чем другие могут справиться самостоятельно. Приходя на выручку во всем, мы ненамеренно учим своих детей, что они беспомощны, а это не так. Подобное поведение родителей рождает в дочерях серьезную неуверенность в себе.

Одна моя пациентка, Эмма, не училась в колледже. После школы она пошла работать, но не стала независимой. Родители позволили Эмме жить с ними и сами оплачивали счета, чтобы дочь могла сэкономить. Они не просили ее готовить, убирать или помогать по хозяйству, потому что хотели, чтобы Эмма сосредоточилась на работе.

Через несколько лет в семье начались проблемы. Родители Эммы были огорчены, что дочь не продвигалась по карьерной лестнице, а меняла одну работу на другую, переходила с полной ставки на неполный рабочий день. Начальники всегда оказывались плохими. Эмма не могла ладить с коллегами, потому что они несправедливы. Она считала, что родители должны быть более понимающими. Но мать и отец устали оплачивать счета дочери и ждать, пока она начнет самостоятельную жизнь. Им необходимо было откладывать деньги на пенсию, а нужды Эммы препятствовали этому.

Когда родители сказали Эмме, что ей нужно жить отдельно, она взорвалась.

– Вы жестокие и несправедливые! – кричала она. – Вы не заботитесь обо мне, иначе не стали бы меня выгонять! – Дочь отказалась съезжать, родители сдались, и все трое продолжают несчастливо жить вместе.

Из самых лучших побуждений родители Эммы создали монстра, дав дочери одну четкую установку: «Мы нужны тебе, чтобы выжить, ты не можешь быть независимой, потому что недостаточно сильна». В итоге они сами оказались недостаточно сильными, чтобы эту установку уничтожить.

Как сделать дочь сильнее

Каждый родитель может выполнить несколько основных шагов, чтобы дочь стала настолько сильной, насколько это возможно.

Дайте дочери возможность прилагать собственные усилия

Любой родитель может позволить проявить самостоятельность даже маленькому ребенку. Недавно моя двухлетняя внучка надевала куртку. Она справлялась сама, но вставила руки в рукава неправильно. Я схватила куртку и надела ее на внучку, потому что мы куда-то спешили. Но когда я застегнула куртку, внучка закричала, а потом заплакала. Она хотела одеться сама, а я забрала у нее возможность сделать это без чьей-либо помощи. Хотела бы я сказать, что сняла с внучки куртку и дала ей попробовать еще раз, но я этого не сделала. В тот момент я думала о другом, и мне просто было нужно посадить ее в машину. В следующий раз я поступила иначе. Когда через неделю мы собирались выйти на улицу, возник тот же сценарий. Я отдала внучке куртку, и она снова надела ее задом наперед. Я сняла куртку, повернула нужной стороной и отдала ребенку. Снова и снова она надевала куртку задом наперед, и я расстроилась. Однако я поняла, что даже в два года ей нужно понимать, как справляться с трудностями. Если бы я снова помогла, внучка никогда бы не выиграла свою маленькую битву.

Мы должны понимать, что победы, которые кажутся нам незначительными, очень важны для наших детей и внуков. После, кажется, тридцатой попытки внучка наконец надела куртку правильно и просияла. Не было ни слез, ни криков, потому что девочка испытала радость от своего успеха. Преодоление даже такой незначительной сложности заложило основу для достижения больших успехов в будущем.

Научите дочь бесстрашию

Естественный родительский инстинкт – защищать своих дочерей. В частности, отцы чувствуют себя обязанными оберегать детей, и это здорово.

Однако порой мы оберегаем наших дочерей больше, чем следует. Неосознанно мы нянчимся с ними и не даем научиться защищаться и противостоять страху. Мы, взрослые, умеем работать, несмотря на тревогу, усталость или стресс. Нашим детям тоже необходимо этому научиться. Мы беспокоимся о том, что может случиться что-то плохое, а это, конечно, так, но не в наших силах контролировать все обстоятельства жизни дочерей. Девочкам нужно научиться работать в сложных ситуациях. Мы должны показать им, как это делать, продемонстрировав смелость.

Кристин разбудила четырехлетняя дочь Дженна, у которой посреди ночи начался ужасный кашель. Они праздновали Рождество с семьей в сельской местности Монтаны, поэтому помощь педиатра была недоступна. Кристин решила отвезти Дженну в отделение неотложной помощи местной больницы.

Врач осмотрел девочку и сказал Кристин, что сделает рентген грудной клетки с целью убедиться, что у Дженны нет пневмонии. Он также сказал, что возьмет анализ крови. Примерно через час врач вернулся. Его лицо было бледным.

– Я не совсем уверен в том, что происходит с вашей дочерью, – сказал он, – но нам нужно немедленно доставить ее в детскую больницу Сиэтла. У девочки нет пневмонии. Думаю, у нее какой-то тип рака, вероятно, лейкемия.

Врач вышел из кабинета и поручил «скорой помощи» отвезти Кристин и Дженну в Сиэтл. Поездка заняла пять часов. Дороги обледенели, но это было последнее, о чем Кристин думала. Она села в машину «скорой помощи» с дочерью, подключенной к капельнице, и они поехали. Тогда Кристин еще не знала, что это было началом болезненной истории длиною в три года.

Ситуацию осложняло то, что Кристин оставила вторую двухлетнюю дочь с родителями. Она волновалась за нее. А муж находился на другом конце света, служа в армии. Кристин отчаянно хотела, чтобы он оказался сейчас рядом. В полном одиночестве, с дочерью, изо всех сил пытающейся дышать, она сидела и ждала.

Во время утомительной поездки на машине «скорой помощи» я разговаривала с Кристин по телефону. Ее голос был на удивление спокойным, но я знала, что она уже думала о худшем сценарии развития событий, не исключая смерть своей прекрасной девочки.

Кристин рассказала мне обо всем, что произошло за предыдущие восемь часов. С Дженной все было в порядке. Она хорошо пообедала. Лихорадки не наблюдалось. Укладывая девочку спать, Кристин заметила, что Дженна выглядела обеспокоенной. Мать никогда раньше не видела ее такой. После того как Кристин вышла из комнаты, Дженна заснула, а потом ее разбудил кашель. Кристин сказала мне, что сперва подумала, что у дочери грипп.

– Возможно, мне стоило раньше отвезти ее в отделение неотложной помощи. Возможно, мне следовало быть внимательнее и заметить, что она побледнела. Или, может быть…

Я пыталась остановить Кристин. «Возможно» не имели никакого значения. Иногда по причинам, которые мы никогда не узнаем, дети заболевают. Они, как и взрослые, в считаные секунды могут заболеть с риском для жизни.

Какой бы встревоженной Кристин ни была, она сказала то, что я никогда не забуду:

– Я спокойна. Я одна, неизвестно где, с моей дочерью, у которой непонятно какая болезнь. Я верю, что у Бога все под контролем. Я ничего не могу сделать. Но Он может. Не знаю, чем все это закончится. Но Бог знает.

Кристин потрясла меня, произнеся это. В каком-то смысле я почувствовала себя очень слабой. Вера молодой матери, сидящей рядом со своей дочерью, боровшейся за жизнь, казалась необычайной. Ее слова – не отрепетированные банальности. Они были сказаны искренне и шли прямо из разбитого сердца.

Слова Кристин напомнили мне сцену из романа К. С. Льюиса «Покоритель зари»:

«Но никто кроме Люси не слышал, что, кружась над мачтой, альбатрос сказал: “Не бойся, мой дорогая!” Она узнала голос Льва и ощутила дивное благоухание»[72].

У Дженны диагностировали острый лимфобластный лейкоз и сразу поместили в реанимационное отделение. В груди у девочки была опухоль такого размера, что она давила на дыхательные пути. Состояние Дженны оказалось ужасным. Если бы врачи не сумели немедленно уменьшить опухоль, то она перекрыла бы дыхательные пути девочки и Дженна погибла бы.

Муж Кристин приехал в больницу. Дженна лечилась. Через шесть недель она вернулась в Мичиган и начала долгий путь к выздоровлению. Малышке пришлось перенести химиотерапию, анализы крови, спинномозговые пункции, рентгеновские облучения и всевозможные тесты, слишком многочисленные, чтобы их можно было сосчитать. У Дженны выпали волосы, она опухла от стероидов, от химиотерапии ее тошнило. Примерно через год после начала лечения я встретилась с Кристин и Джен-ной. Мама сказала, что девочка очень хорошо переносит терапию. Я спросила Дженну, как она относится к тому, что ей приходится так часто посещать больницу, которая находится в двух часах езды от дома, и сдавать анализы.

– Ну, я не знаю, – ответила Дженна, – все не так уж плохо. Медсестры очень милые. Но мне не нравятся эти уколы в спину.

Меня поразило то, что Дженна и Кристин вели себя как ни в чем не бывало. Лейкемия – это просто то, с чем они столкнулись, и болезнь требовала лечения. Дженна не жалела себя. Жизнь продолжалась, и Кристин относилась к дочери так же, как и до болезни, и даже ругала ее за плохое поведение. Лейкемия не может служить оправданием плохому поведению.

Многие родители, у которых ребенок страдает хроническим (но не опасным для жизни) заболеванием, таким, как, например, астма или анемия, советуют врачам относиться к нему осторожно. Если ребенок кричит, когда я прикасаюсь к нему, родитель хватает его и говорит: «Она просто не любит врачей. Она так сильно ими травмирована». Затем родитель хлопочет над ребенком и совершенно теряет голову.

В отличие от Кристин, такие родители не научили своего ребенка мужеству – необходимости быть сильным перед лицом страха, быть стойким, потому что боль является частью жизни. Этот отрывок из стихотворения Роберта У. Сервиса «Отвага» описывает отношение Кристин:

Сегодня, выйдя за порог,

Глазам поверить я не смог:

Расцвел на яблоне цветок

Ноябрьским утром;

Омытый свежею росой,

Гордясь неброскою красой,

Сиял он светлою слезой

И перламутром.

И я сказал ему: «Мой друг,

Близка пора снегов и вьюг,

Уж птицы тянутся на юг,

Студен колодец.

Тебе не будет здесь житья».

А он, улыбки не тая,

Спокойно мне ответил: «Я —

Первопроходец.

Решил я рано расцвести,

Чтоб миру радость принести

И указать ему пути

К теплу и благу,

И первым мой увидит взгляд

Декабрьских туч угрюмый ряд,

Мою отвагу»[73].

Смелость – это не отсутствие страха. Речь скорее о том, чтобы преодолеть страх и делать все возможное для себя и своих детей. Легко жалеть дочерей из-за токсичной культуры, которая сбивает их с пути, или из-за того, что они страдают от тревоги, депрессии, или хронического заболевания, или из-за того, что им пришлось пережить трудный развод родителей.

Мы оказываем детям медвежью услугу, научая их винить мир в своих проблемах, потому что если виноваты другие, то они в таком случае ничего не могут поделать. А девочки, которых научили находить и развивать внутреннюю силу, всегда будут жить полной жизнью и не терять надежды.

Помогите дочери рискнуть и ошибиться

Конечно, со стороны родителя было бы крайне безответственно подталкивать свою дочь к риску, который имеет жизненно важные последствия. Многие мамы и папы совершают эту ошибку, особенно те, у кого подросток. Считая, что дочери-подростки более зрелые, чем есть на самом деле, некоторые родители дают им слишком много свободы и часто объясняют это тем, что могут «доверять» им. Такие родители могут попросить врача назначить контрацептивы шестнадцатилетней девочке, потому что у нее есть «хороший» парень и они знают, что дочь будет вести половую жизнь. Наивные родители не понимают, что беременность – не единственная «проблема»: контроль над репродуктивной функцией не защитит дочь от депрессии и многих заболеваний, передающихся половым путем.

Другие родители позволяют своей дочери пойти на вечеринку в выходные к другу, где, как они полагают, будет алкоголь. Взрослых может и не быть дома. Опять же, поскольку дочь – отличница, ей можно доверять и она не наделает глупостей или чего-то противозаконного. Независимо от того, насколько девочка хорошая, ее сознание еще не полностью окрепло. Подросткам, особенно компаниям, не всегда можно доверять, потому что они еще дети.

Тем не менее дочерям действительно нужно научиться выходить из зоны комфорта и даже рисковать. Большинство девушек не сделают этого в одиночку, потому что хотят добиться успеха, а это значит, что они будут придерживаться того, что умеют. Однако ни одна девушка не добьется успеха, если не научится стойко переносить неудачи и не поймет, что не обязательно уметь все, чтобы стать хорошим человеком.

Анна училась в десятом классе и демонстрировала успехи в математике и истории. Учеба давалась девушке относительно легко. Кроме того, Анне нравился хоккей на траве, но она всегда считала себя плохой спортсменкой, поэтому никогда не пробовала присоединиться к какой-то команде. Она хотела играть в оркестре, но снова сомневалась, что сможет играть на барабанах достаточно хорошо. Родители, довольные успехами девочки в учебе, не хотели, чтобы Анна боролась с трудностями, поэтому никогда не заставляли ее пробовать что-то новое. Так что Анна устраивалась поудобнее и наблюдала за своими друзьями, играющими в хоккей на траве и состоящими в оркестре.

Поступив в колледж, Анна продолжала делать успехи в учебе, но ей стало скучно. Набравшись смелости, девушка решила пойти на пробы в женский хор. Во время прослушивания Анна заметила, что некоторые студенты хихикают.

– Спасибо, Анна, – сказал руководитель хора. – Мы свяжемся с тобой. Но я должен сказать тебе, что пение, возможно, не самая сильная твоя сторона.

Анна смутилась. Через пару дней ей позвонил руководитель хора и сказал, что у них нет для нее места. Анна расстроилась, но не удивилась. Что ее действительно удивило, так это то, как быстро она смирилась с отказом. Анна сказала мне, что каким-то странным образом отказ придал ей смелости попробовать другие вещи.

– Я решила, что мне нечего терять. Худшее, что может случиться, – это то, что мне скажут «нет», а это не так уж страшно.

Анна дважды пробовалась в хоккейную команду и оба раза провалилась.

– Да, мне очень жаль, – призналась она, – но я не чувствую себя плохим человеком. Когда я не попала в хор, мне было очень стыдно, словно я совсем неудачница. Но с хоккеем на траве я старалась изо всех сил и грустила какое-то время из-за неудачи, но решила двигаться дальше.

Чем больше Анне отказывали, тем сильнее становилась ее решимость заниматься внеклассной деятельностью в кампусе.

– Спустя некоторое время, – сказала девушка, – это стало похоже на игру. Как ни странно, проверка себя вне стен аудитории оказалась веселой. Я ходила на пробы в оркестр, но не попала. Пробовала заниматься плаванием, но у меня ничего не вышло. Потом я попробовала сыграть в нашей студенческой группе. Им нужен был барабанщик. И у меня получилось. Мне понравилось.

Родители всегда не хотят, чтобы дочь потерпела неудачу. Мы боимся, что пострадает самооценка девочки. Однако именно через переживания неудач и их преодоление наши дочери учатся стойкости. Отсутствие успеха в одной или нескольких попытках не означает, что жизнь окончена. Неудачи – неизбежная часть жизни и взросления, на них учатся и становятся сильнее.

Итак, в следующий раз, когда ваша неуклюжая девочка захочет попробовать себя в хоккее, предложите ей это сделать. Если третьеклассница никогда не проявляла склонностей к науке, но хочет участвовать в ярмарке наук, разрешите ей попробовать. А если дочь учится средне, но хочет участвовать в конкурсе по правописанию, скажите ей, что для этого придется усердно трудиться, подтолкните и дайте ребенку шанс.

После того как вы заставите свою дочь выйти за пределы зоны комфорта и, возможно, потерпеть неудачу, вы покажете ей, что цените ее независимо от того, хорошо она справляется с чем-то или плохо, выигрывает или проигрывает. Вы можете научить дочь тому, что падать не так больно, как кажется, и научить ее преодолевать свои страхи. Эти уроки станут для нее очень важными.

Никогда не делайте за дочь то, что она может сделать сама

Мы все хотим помочь детям, но мы должны контролировать это желание. Я сделала для своих дочерей много такого, чего не следовало. Так поступает почти каждый родитель. Мы следим за нашими девочками и выполняем задачи, которые предназначены для них.

Элли забыла покормить собаку, поэтому родители делают это за нее. Вера не застилала постель уже неделю, и мама делает это вместо нее, потому что не может просто стоять и смотреть на беспорядок. Нора должна убраться на кухне после ужина, но она говорит, что у нее слишком много домашней работы, поэтому родители убирают за нее. Яна умеет завязывать шнурки, но, поскольку она всегда опаздывает в школу, отец помогает ей.

Все эти, казалось бы, мелочи создают нездоровый образ жизни для наших дочерей. Девочки привыкают к тому, что им не о чем беспокоиться: если они что-то не сделали, родители это исправят за них. По мере взросления такая уверенность может стать проблемой. Так что начните заставлять свою дочь отвечать за свои обязанности с детства. Если вы просите ее что-то сделать, убедитесь, что она выполняет вашу просьбу. Приучите девочку к тому, что она может добиваться чего-то, может распоряжаться своим временем, но должна успевать помогать по дому и делать домашнюю работу. Научите ее нести ответственность и помогать остальным членам семьи.

Сделайте своей дочери подарок, который будет служить ей всю жизнь: научите ее быть сильной, волевой, решительной и никогда не жалеть себя.

Благодарности

Я хочу поблагодарить Марджи Росс за постоянную поддержку и воодушевление, а также моих замечательных редакторов Гарри Крокера и Кэтрин Риггс за то, что они сделали книгу гораздо лучше. Я благодарна своим пациентам за то, что мне выпала честь заботиться о них в течение последних тридцати лет. Энн Манн и Лисбет Кин, я так благодарна вам за то, что вы поддерживали меня на этом пути и организовали мою жизнь. Спасибо Шейну Кофеду и Амире Масуд за сотни часов, которые вы потратили на мою работу. Вы невероятные.

Спасибо моему потрясающему мужу Уолту – ты всегда был рядом на протяжении трех десятилетий, и за это я тебе безмерно благодарна. И наконец, спасибо моим чудесным дочерям и внучкам – я так горжусь тем, что вы являетесь сильными женщинами и скоро вырастите такими.

Список использованной литературы

“Family Guide to Prime Time Television.” Parents Television Council, http://w2.parentstv.org/main/Toolkit/FamilyGuide.aspx.

“Media Violence: An Examination of Violence, Graphic Violence, and Gun Violence in the Media.” Parents Television Council, December 2013, http://w2.parentstv.org/main/Research/Studies/CableViolence/ vstudy_dec2013.pdf.

Abdel-Khalek, Ahmed M. “Can Somatic Symptoms Predict Depression?” Social Behavior and Personality: An International Journal 32, no. 7 (2004): 657–66.

Adams, Paul L., Judith R. Milner and Nancy A. Schrepf. Fatherless Children. New York: John Wiley, 1984.

Akerlof, George A., Janet L. Yellen, and Michael L. Katz. “An Analysis of Out-of-Wedlock Childbearing in the United States.” Quarterly Journal of Economics 111, no. 2 (May 1996): 277–317.

Allen, J. P., F. C. McFarland, M. R. Porter, and P. Marsh. “The Two Faces of Adolescents’ Success with Peers: Adolescent Popularity, Social Adaptation, and Deviant Behavior.” Child Development 76, no. 3 (2005): 747 – 60.

Allen, Sarah, and Kerry Daly. “The Effects of Father Involvement: A Summary of the Research Evidence.” Father Involvement Initiative – Ontario Network 1 (Fall 2002), http://www.ecdip. org/docs/pdf/IF%20 Father%20Res%20Summary%20(KD). pdf.

American Academy of Child & Adolescent Psychiatry. “Suicide in Children and Teens.” June 2018, https://www.aacap.org/ AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/ Teen-Suicide-010.aspx.

Anderson, S. E., and Aviva Must. “Interpreting the Continued Decline in Average Age at Menarche: Results from Two Nationally Representative Surveys of U.S. Girls Studied 10 Years Apart.” Journal of Pediatrics 147, no. 6 (December 2005): 753–60.

Anderson, S. E., G. E. Dallal, and Aviva Must. “Relative Weight and Race Influence Average Age at Menarche: Results from Two Nationally Representative Surveys of US Girls Studied 25 Years Apart.” Pediatrics 111, no. 4 (April 2003): 844–50.

Andrade L., J. J. Caraveo-Anduago, P. Berglund, R. V. Bijl, R. De Graaf, W. Vollebergh, E. Dragomirecka, R. Kohn, M. Keller, R. C. Kessler, N. Kawakami, C. Kilic, D. Offord, T. B. Ustun, and H. U. Wittchen. “Epidemiology of Major Depressive Episodes: Results from the International Consortium of Psychiatric Epidemiology (ICPE) Surveys.” International Journal of Methods in Psychiatric Research 12, no. 1 (2003): 3–21.

Armsden, Gay C., and Mark T. Greenberg. “Inventory of Parent and Peer Attachment: Revised Manual.” (Unpublished revised version) Seattle: University of Washington, 1989.

“The Inventory of Parent and Peer Attachment: Individual Differences and Their Relationship to Psychological Well-Being in Adolescence.” Journal of Youth and Adolescence 16, no. 5 (October 1987): 427–54.

Atzil, Shir, Talma Hendler, Oma Zagoory-Sharon, Yonatan Winetraub, and Ruth Feldman. “Synchrony and Specificity in the Maternal and the Paternal Brain: Relations to Oxytocin and Vasopressin.” Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry 51, no. 8 (August 2012): 798–811.

Bem, Sandra L. The Lenses of Gender: Transforming the Debate on Sexual Inequality. New Haven, Connecticut: Yale University Press, 1993. Berndt, T. J., and R. C. Savin-Williams. “Variations in Friendships and Peer-group Relationships in Adolescence.” In Handbook of Clinical Research and Practice with Adolescents, edited by P. Tolan and B. Cohler, 203–19. New York: John Wiley, 1993.

Bilenberg, N., D. J. Petersen, K. Hoerder, and C. Gillberg. “The Prevalence of Child-Psychiatric Disorders among 8–9-Year-Old Children in Danish Mainstream Schools.” Acta Psychiatrica Scandinavica 111, no. 1 (January 2005): 59–67.

Biller, Henry B. “Paternal and Sex-Role Factors in Cognitive and Academic Functioning.” Nebraska Symposium on Motivation 21, 83–123.

Bitsko R. H., J. R. Holbrook, R. M. Ghandour, S. J. Blumberg, S. N. Visser, R. Perou, and J. Walkup. “Epidemiology and Impact of Healthcare Provider—Diagnosed Anxiety and Depression among US Children.” Journal of Developmental and Behavioral Pediatrics 39, no. 5 (June 2018): 395–403.

Bjørnskov, Christian, Axel Dreher, and Justina A. V. Fischer. “On Gender Inequality and Life Satisfaction: Does Discrimination Matter?” Economics Discussion Paper No. 2007-07, University of St. Gallen, April 23, 2007.

Bogaert, Anthony F. “Menarche and Father Absence in a National Probability Sample.” Journal of Biosocial Science 40, no. 4 (2008): 623–36.

Bronstein, Phyllis. “Father-Child Interaction: Implications for Gender-Role Socialization.” In Fatherhood Today: Men’s Changing Role in the Family, edited by P. Bronstein and C. P. Cowan, 107–24. Oxford, England: John Wiley, 1988.

Brown, G. W., B. Andrews, T. Harris, Z. Adler, and L. Bridge. “Social Support, Self-Esteem and Depression.” Psychological Medicine 16, no. 4 (November 1986): 813–31.

Buhrmester, D. “Intimacy of Friendship, Interpersonal Competence, and Adjustment during Preadolescence and Adolescence.” Child Development 61, no. 4 (August 1990): 1101–11.

Bukowski, W. M., C. Gauze, B. Hoza, and A. F. Newcomb. “Differences and Consistency Between Same-Sex and Other-Sex Peer Relations during Early Adolescence.” Developmental Psychology 29, no. 2 (1993): 255–64.

Centers for Disease Control and Prevention. “Data and Statistics on Children’s Mental Health.” https://www.cdc.gov/childrens-mentalhealth/data.html.

“National Health and Nutrition Examination Survey.” National Center for Health Statistics, https://www.cdc.gov/nchs/ nhanes/index.htm?CDC_AA_refVal=https%3A%2F%2Fwww. cdc.gov%2Fnchs%2Fnhanes.htm.

“National Survey of the Diagnosis and Treatment of ADHD and Tourette Syndrome.” National Center for Health Statistics, https:// www.cdc.gov/nchs/slaits/ns_data.htm.

“National Youth Tobacco Survey (NYTS).” Smoking & Tobacco Use, https:// www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/surveys/nyts/index.htm.

“School Health Policies and Practices Study (SHPPS).” Adolescent and School Health, https://www.cdc.gov/healthyyouth/data/ shpps/index.htm.

“School-Associated Violent Death Study.” Violence Prevention, https:// www.cdc.gov/violenceprevention/youthviolence/ schoolviolence/savd.html.

Chisholm, J. S., J. A. Quinlivan, R. W. Petersen, and D. A. Coall. “Early Stress Predicts Age at Menarche and First Birth, Adult Attachment, and Expected Lifespan.” Human Nature 16, no. 3 (2005): 233–65.

Cohen, P., J. Cohen, S. Kasen, C. N. Velez, C. Hartmark, J. Johnson, M. Rojas, and E. L. Streuning. “An Epidemiological Study of Disorders in Late Childhood and Adolescence-I. Age – and Gender-Specific Prevalence.” Journal of Child Psychology and Psychiatry 34, no. 6 (September 1993): 851–67.

Coker, A. L., K. E. Davis, I. Arias, S. Desai, M. Sanderson, H. M. Brandt, P. H. Smith. “Physical and Mental Health Effects of Intimate Partner Violence for Men and Women.” American Journal of Preventative Medicine 23, no. 4 (November 2002): 260–8.

Costello, E. J., S. Mustillo, A. Erkanli, G. Keeler, and A. Angold. “Prevalence and Development of Psychiatric Disorders in Childhood and Adolescence.” Archives of General Psychiatry 60, no. 8 (August 2003): 837–44.

Cree, R. A., R. H. Bitsko, L. R. Robinson, J. R. Holbrook, M. L. Danielson, D. S. Smith, J. W. Kaminski, M. K. Kenney, and G. Peacock. “Health Care, Family, and Community Factors Associated with Mental, Behavioral, and Developmental Disorders and Poverty among Children Aged 2–8 Years – United States, 2016.” Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR) 67, no. 5 (2018): 1377–83.

Danielson, M. L., R. H. Bitsko, R. M. Ghandour, J. R. Holbrook, and S. J. Blumberg. “Prevalence of Parent-Reported ADHD Diagnosis and Associated Treatment among U.S. Children and Adolescents, 2016.” Journal of Clinical Child and Adolescent Psychology 47, no. 2 (March—April 2018): 199–212.

Data Resource Center for Child & Adolescent Health. “The National Survey of Children’s Health.” https://www.childhealthdata. org/learn-about-the-nsch/NSCH.

Davis-Laack, Paula. “Women & Happiness: Is It Still Declining?” Psychology Today, March 10, 2013, https:/www.psychologytoday.com/us/blog/pressure-proof/201303/women-happinessis-it-still-declining.

De Choudhury, Munmun, Michael Gamon, Scott Counts, and Eric Horvitz. “Predicting Depression via Social Media.” Proceedings of the Seventh International AAAI Conference on Weblogs and Social Media, 2013, https://www.aaai.org/ocs/index.php/ ICWSM/ICWSM13/paper/viewFile/6124/6351.

De Choudhury, Munmun, Scott Counts, and Michael Gamon. “Not All Moods Are Created Equal! Exploring Human Emotional States in Social Media.” Proceedings of the Sixth International AAAI Conference on Weblogs and Social Media, 2012, https:// www.aaai.org/ocs/index.php/ICWSM/ICWSM12/paper/download/4683/4968.

De Genna, Natacha M., Cynthia Larkby, and Marie D. Cornelius. “Pubertal Timing and Early Sexual Intercourse in the Offspring of Teenage Mothers.” Journal of Youth and Adolescence 40, no. 10 (October 2011): 1315–28.

DeJean, Sarah L., Christi R. McGeorge, and Thomas Stone Carlson. “Attitudes Toward Never-Married Single Mothers and Fathers: Does Gender Matter?” Journal of Feminist Family Therapy 24, no. 2 (April 30, 2012): 121–38.

Diener, Ed. “Subjective Well-Being: The Science of Happiness and a Proposal for a National Index.” American Psychologist 55, no. 1 (2000): 34–43.

“Subjective Well-Being.” Psychological Bulletin 95, no. 3 (1984): 542–75.

Dishion, T. J., and L. D. Owen. “A Longitudinal Analysis of Friendships and Substance Use: Bidirectional Influence from Adolescence to Adulthood.” Developmental Psychology 38, no. 4 (2002): 480–91.

Downing, J., and M. A. Bellis. “Early Pubertal Onset and Its Relationship with Sexual Risk Taking, Substance Use and Anti-Social Behavior: A Preliminary Cross-Sectional Study.” BMC Public Health 9 (December3, 2009): 446.

Downs, William R., and Brenda A. Miller. “Relationships between-Experiences of Parental Violence during Childhood and Women’s Psychiatric Symptomatology.” Journal of Interpersonal Violence 13, no. 4 (August 1, 1998): 438–55.

Dryden-Edwards, Roxanne. “Teen Depression.” MedicineNet, https://www. medicinenet.com/teen_depression/article.htm.

Dunn, A. L., M. H. Trivedi, and H. A. O’Neal. “Physical Activity Dose-Response Effects on Outcomes of Depression and Anxiety.” Medicine & Science in Sports & Exercise 33, no. 6 (June 2001): S587–97, discussion 609–10.

East, L., D. Jackson, and L. O’Brien. “Disrupted Relationships: Adult Daughters and Father Absence.” Contemporary Nurse 23, no. 2 (December 2006—January 2007): 252–61.

Ellis, Bruce J., and Judy Garber. “Psychosocial Antecedents of Variation in Girls’ Pubertal Timing: Maternal Depression, Stepfather Presence, and Marital and Family Stress.” Child Development 71, no. 2 (March—April 2000): 485–501.

Ellis, Bruce J., John E. Bates, Kenneth A. Dodge, David M. Fergusson, L. John Horwood, Gregory S. Pettit, and Lianne Woodward. “Does Father Absence Place Daughters at Special Risk for Early Sexual Activity and Teenage Pregnancy?” Child Development 74, no. 3 (May—June 2003): 801–21.

Ellis, Sarah M., Yasmin S. Khan, Victor W. Harris, Ricki McWilliams, and Diana Converse. “The Impact of Fathers on Children’s Well-Being.” University of Florida IFAS Extension, September 2014, https://edis.ifas.ufl.edu/fy1451.

Elwood, David T., and Christopher Jencks. “The Spread of Single-Parent Families in the United States since 1960.” John F. Kennedy School of Government Working Paper, Harvard University, February 2004, https:// research.hks.harvard.edu/publications/getFile.aspx?Id=112.

Fabricius, William V. “Listening to Children of Divorce: New Findings That Diverge from Wallerstein, Lewis, and Blakeslee.” Family Relations: An Interdisciplinary Journal of Applied Family Studies 52, no. 4 (2003): 385–96.

Faris, Stephanie. “Teenage Depression: Statistics, Symptoms, Diagnosis, and Treatments.” Healthline newsletter, March 22, 2016, https://www.healthline.com/health/depression/teenage-depression.

Fetters, Ashley. “4 Big Problems with ‘The Feminine Mystique.’” The Atlantic, Feb. 12, 2013, https://www.theatlantic.com/sexes/archive/2013/02/4-big-problems-with-the-feminine-mystique/273069/.

Fitzgerald, Joni F., and Robert C. “The Role of the Father in Anorexia. Journal of Contemporary Psychotherapy 30, no. 1 (March 2000): 71–84.

Flouri, Eirini. “Exploring the Relationships between Mothers’ and Fathers’ Parenting Practices and Children’s Materialistic Values.” Journal of Economic Psychology 25, no. 6 (February 2004): 743–52.

Frentz, C., F. M. Gresham, and S. N. Elliott. “Popular, Controversial, Neglected, and Rejected Adolescents: Contrasts of Social Competence and Achievement Differences.” Journal of School Psychology 29, no. 2 (1991): 109–20.

Friedan, Betty. The Second Stage. Philippines: Summit Books, 1981. Furman, W. F., and K. L. Bierman. “Children’s Conceptions of Friendship: A Multi-Method Study of Developmental Changes.” Developmental Psychology 20, no. 5 (1984): 925–31.

Gaunt, Ruth. “Biological Essentialism, Gender Ideologies, and Role Attitudes: What Determines Parents’ Involvement in Child Care.” Sex Roles: A Journal of Research 55, no. 7–8 (2006): 523–33.

General Social Survey. “Trends in Psychological Well-Being.” NORC at the University of Chicago, April 2015, https://www.norc.org/ PDFs/GSS%20Reports/GSS_PsyWellBeing15_final_formatted. pdf.

Ghandour, R. M., L. J. Sherman, C. J. Vladutiu, M. M. Ali, S. E. Lynch, R. H. Bitsko, and S. J. Blumberg. “Prevalence and Treatment of Depression, Anxiety, and Conduct Problems in U.S. Children.” Journal of Pediatrics 206 (March 2019): 256–67.

Golden, Claudia, Lawrence F. Katz, and Ilyana Kuziemko. “The Homecoming of American College Women: The Reversal of the College Gender Gap.” Journal of Economic Perspectives 20, no. 4 (2006): 133–56.

Grossmann, Karin, Klaus E. Grossmann, Elisabeth Fremmer-Bombik, Heinz Kindler, Hermann Scheuerer-Englisch, and Peter Zimmerman. “The Uniqueness of the Child-Father Attachment Relationship: Fathers’ Sensitive and Challenging Play as a Pivotal Variable in a 16-Year Longitudinal Study.” Social Development 11, no. 3 (July 11, 2002): 301–37.

Hauser, Stuart T. “Loevinger’s Model and Measure of Ego Development: A Critical Review.” Psychological Bulletin 83, no. 5 (1976): 928–55.

Hauser, Stuart T., E. B. Gerber, and J. P. Allen. “Ego Development and Attachment: Converging Platforms for Understanding Close Relationships.” In Personality Development: Theoretical, Empirical, and Clinical Implications of Loevinger’s Conception of Ego Development, edited by M. P. Westenberg and A. Blasi, 203–17. Mahwah, New Jersey: Lawrence Erlbaum Associates, 1998.

Hetherington, E. Mavis. “Effects of Father Absence on Personality Development in Adolescent Daughters.” Developmental Psychology 7, no. 3 (1972): 313–26.

Hogan, Marjorie, and Victor Strasburg. “Body Image, Eating Disorders, and the Media.” Adolescent Medicine 19 (2008): 1–27.

Hoier, Sabine. “Father Absence and Age at Menarche.” Human Nature 14, no. 3 (September 2003): 209–33.

Huska, Liuan. “Has Attachment Parenting Theory Made Us Anxious Parents?” Christianity Today, July/August 2018, www.christi-anitytoday. com/women/2018/march/has-attachment-theorymade-us-anxious-parents.html.

Isen, Adam, and Betsey Stevenson. “Women’s Education and Family Behavior: Trends in Marriage Divorce and Fertility.” Working Paper, University of Pennsylvania, January 28, 2010.

Jeynes, William H. “The Effects of Recent Parental Divorce on Their Children’s Consumption of Alcohol.” Journal of Youth and Adolescence 30, no. 3 (June 2001): 305–19.

Jones, Kim A. “Assessing the Impact of Father-Absence from a Psychoanalytic Perspective.” Psychoanalytic Social Work 14, no. 1 (2007): 43–58.

Kahneman, Daniel. “Objective Happiness.” In Well-Being: The Foundations of Hedonic Psychology, by Daniel Kahneman, Ed Diener, and Norbert Schwarz, 3–25. New York: Russell Sage Foundation, 1999.

Khazan, Olga. “Fewer Sex Partners Means a Happier Marriage.” The Atlantic, October 22, 2018, https://www.theatlantic.com/ health/archive/2018/10/sexual-partners-and-marital-happiness/573493/.

Kilmann, Peter R., Laura V. Carranza, and Jennifer M. C. Vendemia. “Recollections of Parent Characteristics and Attachment Patterns for College Women of Intact vs. Non-Intact Families.” Journal of Adolescence 29, no. 1 (February 2006): 89–102.

Kimball, Miles, and Robert Willis. “Utility and Happiness.” Mimeo, University of Michigan, October 30, 2006, http://www.econ. yale.edu/~shiller/behmacro/2006-11/kimball-willis.pdf.

Komisar, Erica. Being There: Why Prioritizing Motherhood in the First Three Years Matters. New York: TarcherPerigee, 2017.

Krohn, Franklin B., and Z. Bogan. “The Effects Absent Fathers Have on Female Development and College Attendance.” College Student Journal 35 (2001): 598.

La Guardia, Amanda C., Judith A. Nelson, and Ian M. Lertora. “The Impact of Father Absence on Daughter Sexual Development and Behaviors: Implications for Professional Counselors.” The Family Journal: Counseling and Therapy for Couples and Families 22, no. 3 (2014): 339–46.

Lamb, Michael E., ed. The Role of the Father in Child Development. Hoboken, New Jersey: John Wiley, 2010.

Leavitt, Lewis. “Research to Practice: Emotional Development and Maternal/Infant Attachment.” Journal of Pediatric Health Care 13, no. 3, Part 2 (May—June 1999): S4–S7.

Leckman J. F., and J. S. March. “Editorial: Developmental Neuroscience Comes of Age.” Journal of Child Psychology and Psychiatry 52, no. 4 (April 2011): 333–8.

Leonard, Linda Schierse. The Wounded Woman: Healing the Father-Daughter Relationship. Boston: Shambhala, 1998.

Lewinsohn, P. M., P. Rohde, and J. R. Seeley. “Major Depressive Disorder in Older Adolescents: Prevalence, Risk Factors, and Clinical Implications.” Clinical Psychology Review 18, no. 7 (November 1998): 765–94.

Lovell, Nancy. “God, Love, Sex, and the Meaning of Life: An Interview with Dr. Armand Nicholi.” The High Calling, February 14, 2006, https://www.theologyofwork.org/the-high-calling/blog/ god-love-sex-and-meaning-life-interview-dr-armand-nicholi.

Marsh, Penny, Joseph P. Allen, Martin Ho, Maryfrances Porter, and F. Christy McFarland. “The Changing Nature of Adolescent Friendships Longitudinal Links with Early Adolescent Ego Development.” The Journal of Early Adolescence 26, no. 4 (2006): 414–31.

McBride, Hillary L. Mothers, Daughters and Body Image: Learning to Love Ourselves as We Are. New York: Post Hill Press, 2017.

McIlhaney, Joe. Hooked. Chicago: Northfield Publishing, 2008.

Merck Newsroom Home. “FDA Approves Merck’s HPV Vaccine,GARDASIL 9, to Prevent Cancers and Other Diseases Caused by Nine HPV Types-Including Types That Cause About 90 % of Cervical Cancer Cases.” December 11, 2014, https:// www.mrknewsroom.com/news-release/prescription-medicinenews/fda-approves-mercks-hpv-vaccine-gardasil9-prevent-cancers-an.

Miller, Caroline. “Does Social Media Cause Depression: How Heavy Instagram and Facebook Use May Be Affecting Kids Negatively.” Child Mind Institute, https://childmind.org/article/ is-socialmedia-use-causing-depression/.

Minton, Carmelle, and Kay Pasley. “Fathers’ Parenting Role Identity and Father Involvement: A Comparison of Nondivorced and Divorced, Nonresident Fathers.” Journal of Family Issues 17, no. 1 (1996): 26–45.

Moffitt, T. E., A. Caspi, J. Belsky, and P. A. Silva. “Childhood Experience and the Onset of Menarche: A Test of a Sociobiological Model.” Child Development 63, no. 1 (February 1992): 47–58.

Mojtabai, Ramin, Mark Olfson, and Beth Han. “National Trends in the Prevalence and Treatment of Depression in Adolescents and Young Adults.” Pediatrics 138, no. 6 (December 2016), https:// pediatrics.aappublications.org/content/138/6/e20161878.

Moreno, Megan A., Lauren A. Jelenchick, Katie G. Egan, Elizabeth Cox, Henry Young, Kerry E. Gannon, and Tara Becker. “Feeling Bad on Facebook: Depression Disclosures by College Students on a Social Networking Site.” Depression and Anxiety 28, no. 6 (June 2011): 447–55.

Munsey, Christopher. “Does Marriage Make Us Happy?” American Psychological Association 41, no. 9 (October 2010): https:// www.apa.org/monitor/2010/10/marriage.

National Institute of Mental Health. “Major Depression.” https:// www.nimh.nih.gov/health/statistics/major-depression.shtml.

National Survey on Drug Use and Health (NSDUH), https://ns-duhweb.rti.org/respweb/homepage.cfm.

Newland, Lisa A., and Diana D. Coyl-Shepherd. “Fathers’ Role as Attachment Figure: An Interview with Sir Richard Bowlby.” Early Child Development and Care 180, no. 1–2 (January 2010): 25–32.

Nicholi, Armand M. The Harvard Guide to Modern Psychiatry. Cambridge, Massachusetts: Belknap Press of Harvard University Press, 1978.

The Question of God: C.S. Lewis and Sigmund Freud Debate God, Love, Sex, and the Meaning of Life. New York: Free Press, 2002.

Nielsen, Linda. “Divorced Fathers and Their Daughters: A Review of Recent Research.” Journal of Divorce & Remarriage 52, no. 2 (February 10, 2011): 77–93.

O’Donnell, Jayne, and Anne Saker. “Teen Suicide Is Soaring. Do Spotty Mental Health and Addiction Treatment Share Blame?” USA Today, March 19, 2018, https://www.usatoday.com/story/ news/politics/2018/03/19/teen-suicide-soaring-do-spotty-mental-health-and-addiction-treatment-share-blame/428148002/.

O’Keeffe, Gwenn Schurgin, and Kathleen Clarke-Pearson. “The Impact of Social Media on Children, Adolescents, and Families.” American Academy of Pediatrics 127, no. 4 (April 2011): 800–4, https://pediat-rics.aappublications.org/content/127/4/800.

Oates, R. Kim, Douglas Forrest, and Anthony Peacock. “Self-Esteem of Abused Children.” Child Abuse & Neglect 9, no. 2 (1985): 159–63.

Olson, K. R., L. Durwood, M. DeMeules, and K. A. McLaughlin. “Mental Health of Transgender Children Who Are Supported in Their Identities.” Pediatrics 137, no. 3 (March 2016): http:// pediatrics.aappublications.org/content/137/3/e20153223 pmid:26921285.

Parents Television Council. “The New Media: The Wild Wild West.” Facts and TV Statistics, https://w2.parentstv.org/main/Research/Facts.aspx.

Perkins, Rose Merlino. “The Father-Daughter Relationship: Familial Interactions That Impact a Daughter’s Style of Life.” College Student Journal 35, no. 4 (2001): 616–26.

Perou, R., R. H. Bitsko, S. J. Blumberg, P. Pastor, R. M. Ghandour, J. C. Gfroerer, S. L. Hedden, A. E. Crosby, S. N. Visser, L. A. Schieve, S. E. Parks, J. E. Hall, D. Brody, C. M. Simile, W. W. Thompson, J. Baio, S. Avenevoli, M. D. Kogan, and L. N. Huang. “Mental Health Surveillance among Children—United States, 2005–2011.” Morbidity and Mortality Weekly Report (MMWR) 62, no. 2 (May 17, 2013): 1–35.

Petherick, Anna. “Gains in Women’s Rights Haven’t Made Women Happier. Why Is That?” The Guardian, May 18, 2016, https:// www.theguardian.com/lifeandstyle/2016/may/18/womensrights-happiness-wellbeing-gender-gap.

Pew Research Center. “The Decline of Marriage and Rise of New Families.” November 18, 2010, https://www.pewsocialtrends. org/wp-content/uploads/sites/3/2010/11/pew-social-trends-2010-families.pdf.

Pezzini, Silvia. “The Effect of Women’s Rights on Women’s Welfare: Evidence from a Natural Experiment.” The Economic Journal 115, no. 502 (March 2, 2005): C208–27.

Pfefferle S. G., and E. L. Spitznagel. “Children’s Mental Health Service Use and Maternal Mental Health: A Path Analytic Model.” Children and Youth Services Review 31, no. 3 (March 2009): 378–82.

Pleck, Joseph H. “Paternal Involvement: Revised Conceptualization and Theoretical Linkages with Child Outcomes.” In The Role of the Father in Child Development, edited by M. E. Lamb, 66–104. New York: John Wiley, 2010.

Posner, Rachel Blumstein. “Early Menarche: A Review of Research on Trends in Timing, Racial Differences, Etiology, and Psychosocial Consequences.” Sex Roles: A Journal of Research 54, no. 5–6 (2006): 315–22.

Pullmann, Joy. “The Feminist Life Script Has Made Many Women Miserable. Don’t Let It Sucker You.” The Federalist, December 11, 2018, https://thefederalist.com/2018/12/11/the-feminist-lifescript-has-made-many-women-miserable-dont-let-it-sucker-you/.

Raeburn, Paul. “How Dads Influence Teens’ Happiness.” Scientific American Mind Behavior & Society, May 1, 2014, https:// www.scientificamerican.com/article/how-dads-influence-teenshappiness/.

Roberts, Daniel F., Ulla G. Foehr, and Victoria Rideout. “Generation M2: Media in the Lives of 8–18-Year-Olds.” Kaiser Family Foundation, 2010, https://www.kff.org/wp-content/uploads/2013/04/8010.pdf.

“Generation M: Media in the Lives of 8–18-Year-Olds.” Kaiser Family Foundation, March 2005, https://www.kff.org/wp-content/ uploads/2013/01/generation-m-media-in-the-lives-of-8-18-yearolds-report.pdf.

Robertson, Matra. Starving in the Silences: An Exploration of Anorexia Nervosa. Washington Square: New York University Press, 1992.

Robinson, Matthew S., and Lauren B. Alloy. “Negative Cognitive Styles and Stress-Reactive Rumination Interact to Predict Depression: A Prospective Study.” Cognitive Therapy and Research 27, no. 3 (June 2003): 275–91.

Sax, Leonard. Boys Adrift: The Five Factors Driving the Growing Epidemic of Unmotivated Boys and Underachieving Young Men. New York: Basic Books, 2016.

Girls on the Edge. New York: Basic Books, 2010.

The Collapse of Parenting: How We Hurt Our Kids When We Treat Them Like Grown-Ups. New York: Basic Books, 2016.

Why Gender Matters, Second Edition: What Parents and Teachers Need to Know about the Emerging Science of Sex and Differences. New York: Harmony Books, 2017.

Secunda, Victoria. Women and Their Fathers. New York: Bantam Doubleday Dell, 1992.

Soltanian, Ali Reza, Amiri Mohammad, Soudabeh Namazi, Hossein Qaedi, and Gholam Reza Kohan. “Mental Health Changes and Its Predictors in Adolescents Using the Path Analytic Model: A 7-Year Observational Study.” Iranian Journal of Psychiatry 9, no. 1 (March 2014): 1–7.

Stanford Children’s Health. “Teen Suicide.” https://www.stanford-childrens.org/en/topic/default?id=teen-suicide-90-P02584.

Steinem, Gloria. Revolution from Within: A Book of Self-Esteem. New York: Little, Brown and Company, 1993.

Steingard, Ron J. “Mood Disorders and Teenage Girls: Why They Are More Vulnerable Than Boys, and What Signs and Symptoms You Should Look For.” Child Mind Institute, https://childmind. org/article/mood-disorders-and-teenage-girls/.

Stevenson, Betsey, and Justin Wolfers. “Happiness Inequality in the United States.” Journal of Legal Studies 37, no. S2 (2008): 33–79.

“Marriage and Divorce: Changes and Their Driving Forces.” Journal of Economic Perspectives 21, no. 2 (2007): 27–52.

“The Paradox of Declining Female Happiness.” NBER (National Bureau of Economic Research) Working Paper No. 14969, May 2009, https://www.nber.org/papers/w14969.pdf.

Sugarman, Joe. “The Rise of Teen Depression.” Johns Hopkins Health Review 4, no. 2 (Fall/Winter 2017), https://www.johnshopkinshealthre-view.com/issues/fall-winter-2017/articles/ the-rise-of-teen-depression.

Tither, J. M., and B. J. Ellis. “Impact of Fathers on Daughters’ Age at Menarche: A Genetically and Environmentally Controlled Sibling Study.” Developmental Psychology 44, no. 5 (2008): 1409–20.

Twenge, Jean M. “The Age of Anxiety? Birth Cohort Change in Anxiety and Neuroticism, 1952–1993.” Journal of Personality and Social Psychology 79, no. 6 (2000): 1007–21.

Visser, Susanna N., Melissa L. Danielson, Rebecca H. Bitsko, Ruth Perou, and Stephen J. Blumberg. “Convergent Validity of Parent-reported ADHD Diagnosis: A Cross-study Comparison.” JAMA Pediatrics 167, no. 7 (July 2013): 674–5.

Wedge, Marilyn. “Why French Kids Don’t Have ADHD.” Psychology Today, March 8, 2012, https://www.psychologytoday.com/us/ blog/suffer-the-children/201203/why-french-kids-dont-haveadhd.

Wilcox, Bradford. “The Distinct, Positive Impact of a Good Dad: How Fathers Contribute to Their Kids’ Lives.” The Atlantic, June 14, 2013, theatlantic.com/sexes/archive/2013/06/the-distinctpositive-impact-of-a-good-dad/276874.

Zacharias, Ravi. “ ‘Who Are You, Really?’ – A Dr. Ravi Zacharias Presentation.” YouTube, March 23, 2013, https://www.youtube. com/watch?v=er0vbK2xKN0.

“RZIM: Life’s Four Big Questions, Q and A – by Ravi Zacharias @ University of Kentucky.” YouTube, June 2, 2016, https://www. youtube.com/watch?v=DseIM5MlpS0.

Zagorski, Nick. “Using Many Social Media Platforms Linked with Depression, Anxiety Risk.” Psychiatric News, January 17, 2017, https://psych-news.psychiatryonline.org/doi/10.1176/appi. pn.2017.1b16.

Примечания

1

Courtney Ackerman, “What is Attachment Theory? Bowlby’s 4 Stages Explained,” PositivePsychology.com, April 27, 2018, https://positivepsychology. com/attachment-theory/#definition.

2

Там же.

3

Leonard Sax, Why Gender Matters: What Parents and Teachers Need to Know about the Emerging Science of Sex Differences (New York: Doubleday, 2005). На русском языке не публиковалась.

4

Harold G. Koenig, “Religion, Spirituality, and Health: The Research and Clinical Implications,” ISRN Psychiatry, December 16, 2012, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3671693/.

5

Rachel K. Narr, Joseph P. Allen, Joseph S. Tan, and Emily L. Loeb, “Close Friendship Strength and Broader Peer Group Desirability as Differential Predictors of Adult Mental Health,” Child Development, August 21, 2017, https://onlinelibrary.wiley.com/ doi/full/10.1111/cdev.12905.

6

Никомахова Этика / Аристотель; пер. Нины Брагинской. – М.: ЭКСМО-Пресс, 1997.

7

Shelley E. Taylor, Laura Cousino Klein, Brian P. Lewis, Tara L. Gruenewald, Regan A. R. Gurung, and John A. Updegraff, “Biobehavioral Responses to Stress in Females: Tend-and-Befriend, Not Fight-or-Flight,” Psychological Review, Vol. 107, No. 3, 2000, https://taylorlab.psych.ucla.edu/wp-content/ uploads/ sites/5/2014/10/2000_Biobehavioral-responses-to-stress-in-females_ tend-and-befriend.pdf.

8

Ravi Zacharias, “Four questions to answer in life—Dr Ravi Zacharias,” YouTube, December 10, 2014, https://www.youtube.com/ watch?v=Hfb5-7mtC-8.

9

C. S. Lewis, God in the Dock (Grand Rapids, Michigan: Eerdmans, 2001), 211.

10

Ранее сексуальное просвещение и навязывание детям информации о сексуальной ориентации приняты в Западной культуре и их системе образования противоречат традиционным ценностям, принятым в российском обществе. Автор подвергает критике данную практику сексуального образования.

11

Социальные сети «Фейсбук» и «Инстаграм» запрещены на территории Российской Федерации на основании осуществления экстремистской деятельности.

12

Клауд Г., Таунсенд Д. Барьеры. Как и когда говорить «нет». – СПб.: Мирт, 2022.

13

Принадлежит к ЛГБТ-сообществу, запрещенному на территории РФ.

14

Erica Komisar, Being There: Why Prioritizing Motherhood in the First Three Years Matters (New York: TarcherPerigee, 2017).

15

«Быть рядом: почему приоритет материнства в первые три года жизни имеет значение». Книга не переведена на русский язык. – Прим. пер.

16

Валиум (диазепам) – лекарственное средство, используется для лечения тревоги, бессонницы, эпилептических судорог, мышечных спазмов, алкогольной зависимости. С 1 августа 2013 года внесен в перечень психотропных веществ, оборот которых в РФ ограничен. – Прим. ред.

17

В качестве примера книги, из которой можно почерпнуть жизненные уроки, смотрите: Elizabeth Kantor, The Jane Austen Guide to Happily Ever After (Washington, D.C.: Regnery, 2012). Есть и иные примеры.

18

Komisar, Being There: Why Prioritizing Motherhood in the First Three Years Matters, 146–47.

19

Я объединяю эти данные в своей книге «Папа и дочь. Секреты воспитания девочек, которые должен знать каждый отец» / Мэг Микер; пер. с англ. В. Соколовой. – М.: Эксмо, 2012.

20

Binta Alleyne-Green, Claudette Grinnell-Davis, Trenette T. Clark, Camille R. Quinn, and Qiana R. Cryer, “Father Involvement, Dating Violence, and Sexual Risk Behaviors Among a National Sample of Adolescent Females,” Journal of Interpersonal Violence, December 3, 2014, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/ articles/PMC5007216/.

21

Yvonne Kelly, Afshin Zilanawala, Cara Booker, and Amanda Sacker, “Social Media Use and Adolescent Mental Health: Findings From the UK Millennium Cohort Study,” E Clinical Medicine, January 4, 2019, https://www.thelancet. com/journals/ eclinm/article/PIIS2589-5370(18)30060-9/fulltext

22

Melissa G. Hunt, Rachel Marx, Courtney Lipson, and Jordyn Young, “No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression,” Journal of Social and Clinical Psychology, Vol. 37, No. 10, November 2018, 751–768.

23

Nancy Jo Sales, American Girls: Social Media and the Secret Lives of Teenagers (New York: Alfred A. Knopf, 2016). Книга на русском языке не публиковалась.

24

Sherry Turkle, Alone Together: Why We Expect More from Technology and Less from Each Other (New York: Basic Books, 2011). Книга на русском языке не публиковалась.

25

Глория Стайнем – американская феминистка, активистка феминистского движения 1960–1970-х годов. – Прим. ред.

26

Betty Friedan, The Second Stage (Cambridge, Massachusetts: Harvard University Press, 1998), 84. Книга на русском языке не публиковалась.

27

Betsey Stevenson and Justin Wolfers, “The Paradox of Declining Female Happiness,” working paper, National Bureau of Economic Research, May 2009, https://www.nber.org/papers/ w14969.

28

Мнение автора по некоторым вопросам может не совпадать с точкой зрения ответственного редактора.

29

Гендерная нейтральность пропагандируется в Западной культуре и противоречит традиционным ценностям, принятым в российском обществе.

30

ЛГБТ-сообщество запрещено на территории РФ.

31

Процентиль – это статистический параметр, который определяет, каким является измеряемое значение (рост, вес, ИМТ и др.) у людей одинакового возраста и пола среди всего населения. Он выражает относительную позицию в сравнении со сверстниками. Каждый процентиль выражает одну сотую часть частоты проявления в рамках всего населения. Таким образом, ребенок выше 90-го процентиля имеет большее значение по росту и весу, чем более 90 % всех детей данного возраста. – Прим. ред.

32

Seeta Pai and Kelly Schryver, “Children, Teens, Media, and Body Image: A Common Sense Media Research Brief,” Common Sense Media, January 21, 2015, https://www.commonsensemedia. org/research/ children-teens-media-and-body-image.

33

Seeta Pai and Kelly Schryver, “Children, Teens, Media, and Body Image Infographic,” Common Sense Media, January 20, 2015, https://www.commonsensemedia.org/children-teens-body-image-media-infographic

34

Ассоциация расстройств пищевого поведения, https://www. eatingdisorderfoundation.org/.

35

«Статистика расстройств пищевого поведения», Национальная ассоциация нервной анорексии и связанных с ней расстройств, https://anad.org/education-and-awareness/about-eatingdisorders/eating-disorders-statistics/.

36

Ассоциация расстройств пищевого поведения; «Статистика: Расстройства пищевого поведения и их предпосылки», Creighton University, https://www.creighton.edu/fileadmin/ user/ StudentServices/StudentSuccess/EatingDisorderStatistics. pdf.

37

Beth A. Abramovitz and Leann L. Birch, “Five-year-old Girls’ Ideas about Dieting Are Predicted by Their Mothers’ Dieting,” Journal of the American Dietetic Association, Vol. 100, No. 10, 2000, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ pmc/articles/PMC2530935/

38

Пример: Caroline Miller, “Does Social Media Cause Depression?”, Child Mind Institute, https://childmind.org/article/ issocial-media-use-causing-depression/.

39

Аспартам – заменитель сахара. – Прим. ред.

40

Harold G. Koenig, “Religion, Spirituality, and Health: The Research and Clinical Implications,” ISRN Psychiatry, Vol. 2012, December 16, 2012, https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3671693/

41

Для того чтобы знать больше, обратитесь к книге: Rick Warren. The Purpose Driven Life: What on Earth Am I Here For? (GrandRapids, Michigan: Zondervan, 2012).

42

Аврелий Августин. Исповедь; пер. с лат. М. Е. Сергиенко. – СПб.: Азбука, 2022.

43

Peter Kreeft and Ronald K. Tacelli, Handbook of Christian Apologetics (Westmont, Illinois: InterVarsity Press, 1994), 22.

44

Стробел Л. Христос под следствием. – М.: Христианский научно-апологетический центр, 2010.

45

Макдауэлл Д. Не просто плотник. – СПб.: Библия для всех, 2010.

46

Уоррен Р. Целеустремленная жизнь. – Нижний Новгород: Агапе, 2014.

47

Принадлежит к ЛГБТ-сообществу, запрещенному на территории РФ.

48

Принадлежит к ЛГБТ-сообществу, запрещенному на территории РФ.

49

Ранеее сексуальное просвещение и навязывание детям информации о сексуальной ориентации приняты в Западной культуре и их системе образования противоречат традиционным ценностям, принятым в российском обществе. Автор подвергает критике данную практику сексуального образования.

50

Принадлежат к ЛГБТ-сообществу, запрещенному на территории РФ.

51

Центр по контролю и профилактике заболеваний, “Sexual Risk Behaviors Can Leadto HIV, STDs, &Teen Pregnancy,” https://www.cdc.gov/healthyyouth/sexualbehaviors/index.htm.

52

Healthy People.gov, “Sexually Transmitted Diseases,” https:// www. healthypeople.gov/2020/topics-objectives/topic/sexually-transmitted-diseases.

53

Центр по контролю и профилактике заболеваний, “Adolescents and Young Adults,” https://www.cdc.gov/std/life-stagespopulations/adolescents-youngadults.htm.

54

Центр по контролю и профилактике заболеваний, “One in Four Teenage Girls in U.S. Has Sexually Transmitted Disease, CDC Study Shows,” ScienceDaily, https:// www.sciencedaily. com/releases/2008/03/080312084645.htm.

55

Kari P. Braaten and Marc R. Laufer, “Human Papillomavirus (HPV), HPVRelated Disease, and the HPV Vaccine,” Reviews in Obstetrics &Gynecology, Vol. 1, No. 1, Winter 2008, https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC2492590/.

56

Всемирная организация здравоохранения, “Human Papillomavirus (HPV) and Cervical Cancer,” January 24, 2019, https:// www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/ human-papillomavirus-(hpv)-and-cervical-cancer.

57

Центр по контролю и профилактике заболеваний, “Chlamydia – CDC FactSheet (Detailed),” https://www.cdc.gov/std/chlamydia/stdfact-chlamydia-detailed.htm.

58

Центр по контролю и профилактике заболеваний, “Gonorrhea,” https://www.cdc.gov/ std/stats17/gonorrhea.htm.

59

Danielle G. Tsevat, Harold C. Wiesenfeld, Caitlin Parks, and Jeffrey F. Peipert, “Sexually Transmitted Diseases and Infertility,” American Journal of Obstetrics and Gynecology, Vol. 216, No. 1, January 1, 2018, https://www.ncbi.nlm.nih. gov/pmc/articles/PMC5193130/.

60

HealthyPeople.gov, “Sexually Transmitted Diseases.”

61

Avert, “Women and Girls, HIV and AIDS,” https://www.avert.org/ professionals/hiv-social-issues/key-affected-populations/women.

62

Sally Law, “Survey Finds ‘Friends with Benefits’ Common,” Live Science, April 2, 2009, https://www.livescience.com/5391-survey-finds-friends-benefitscommon.html.

63

Joe S. McIlhaney Jr. and Freda McKissic Bush, Hooked: New Science on How Casual Sex Is Affecting Our Children (Chicago: Northfield Publishing, 2008). Книга на русском языке не публиковалась.

64

Joe Sugarman, “The Rise of Teen Depression,” Johns Hopkins Health Review, Vol. 4, No. 2, Fall/Winter 2017, https://www. johnshopkinshealthreview.com/ issues/fall-winter-2017/articles/the-rise-of-teen-depression.

65

Национальный институт психического здоровья, “Any Anxiety Disorder” https://www. nimh.nih.gov/health/statistics/anyanxiety-disorder.shtml.

66

Rachel K. Narr, Joseph P. Allen, Joseph S. Tan, and Emily L. Loeb, “Close Friendship Strength and Broader Peer Group Desirability as Differential Predictors of Adult Mental Health,” Child Development, Vol. 90, No. 1, August 21, 2017, https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cdev.12905.

67

Общество исследований в области развития детей “Close Friendships in High School Predict Improvements in Mental Health in Young Adulthood,” Science Daily, August 22, 2017, https:// www.sciencedaily.com/ releases/2017/08/170822092221.htm.

68

Tom Rath, Vital Friends: The People You Can’t Afford to Live Without (Washington, D.C.: Gallup Press, 2006), 24. See also Jane Collingwood, “The Importance of Friendship,” Psych Central, March 18, 2019, https://psychcentral. com/lib/the-importance-of-friendship/.

69

Gale Berkowitz, “UCLA Study on Friendship Among Women,” Anapsid.org, 2002, http://www.anapsid.org/cnd/gender/tend-fend.html.

70

В США существует система оценки содержания фильма, введенная Американской киноассоциацией. Каждый фильм получает определенный рейтинг. Исходя из присвоенного рейтинга, некоторые зрители могут не допускаться к просмотру. Рейтинг RG-13 означает, что фильм запрещен для детей до тринадцати лет; фильмы рейтинга R дети, не достигшие семнадцати лет, могут смотреть только с родителями. – Прим. ред.

71

Charles J. Sykes, A Nation of Victims: The Decay of the American Character (New York: St. Martin’s Press, 1992). На русском языке не публиковалась.

72

Клайв Льюис. «Покоритель зари», или Плавание на край света / К. С. Льюис; пер. с англ. Т. С. Шапошниковой. – М.: Эксмо, 2011.

73

Стихотворение в переводе Ю. С. Лукача. – Прим. ред.

Content

Мэг Микер
Мама и дочь. Как помочь дочери вырасти настоящей женщиной

Отзывы на книгу «Мама и дочь»

Введение Как правильно поступить?

Глава 1 Загляните в сердце дочери

Желание № 1: любить

Желание № 2: формирование надежной привязанности

Желание № 3: забота

Желание № 4: быть любимой

Глава 2 Ответьте на четыре главных вопроса

Вопрос № 1: как я появилась на свет?

Вопрос № 2: я важна и ценна?

Вопрос № 3: существует ли нравственность?

Вопрос № 4: что ждет меня дальше?

Глава 3 Мама: наставник, союзник, опора

Мама как опора

Мама как наставник

Как стать хорошим наставником

Учим дочь упорству

Глава 4 Отец: первая любовь, защитник, лидер

Отец как первая любовь

Отец как защитник

Отцовская преданность

Глава 5 Научите дочь контролировать использование техники

Самые большие страхи родителя

Понимание угрозы

Депрессия у девочек-подростков и социальные сети

Одиночество и депрессия

Что могут сделать родители

Глава 6 Научите дочь различать токсичный и здоровый феминизм

Революция начинается

Начало второй революции

Третья и четвертая волны

Последствия феминизма

Борьба с женственностью

Мифы о биологии

Где найти здоровый феминизм

Научите дочерей воспитывать в себе лучшее

Помогите дочери обрести силу духа в скромности

Учите дочь быть настойчивой, но не высокомерной

Научите дочь быть толерантной, но не поощрять вседозволенность

Расскажите дочери об упорстве и добродетели любви

И последний урок: любите мужчин

Глава 7 Питание, внешность и поиск баланса

Избыточный вес

Нервная анорексия

Нервная булимия

Как мы можем помочь нашим дочерям?

Глава 8 Укорените в дочери веру в Бога

Желание найти правду

Поиск здоровой перспективы

Понимание мира

Что делать родителям?

Пять способов привить веру своему ребенку

Глава 9 Помогите дочери развить здоровую сексуальность

Развитие здоровой сексуальности

Когнитивное и психологическое развитие девочки

Культура, которая портит детей

Роль родителей

Девочки и секс: что необходимо знать родителям

Девочки, чувства и секс

Как каждый родитель может повлиять на ситуацию

Глава 10 Помогите дочери найти хороших друзей (и разобраться с плохими)

Почему девочкам нужна дружба

Девочки нуждаются в близком общении и радости

Друзья помогают девочкам лучше понять себя

Друзья помогают девочкам быть счастливее

Разные типы дружбы

Почему девушки причиняют боль сверстницам

Как выглядят хорошие друзья?

Как помочь дочери завести здоровые дружеские отношения

Глава 11 Помогите дочери стать сильной женщиной, а не жертвой

Последствия чрезмерной жалости

Изменение перспективы

Тренируйте самостоятельность, а не зависимость

Как сделать дочь сильнее

Благодарности

Список использованной литературы

Примечания