Валерия Волкова

Дело по душе: как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена

© Волкова В.А., текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

Введение

Сегодня сложно представить, как наши деды работали по сорок лет на одном предприятии. В наше время все меняется очень быстро: одни компании разоряются, другие процветают, и рынок труда плотно связан со всем, что происходит в мире.

Из-за международных конфликтов, кризисов, эпидемий многие организации начинают сокращать персонал или вовсе уходят с рынка, что приводит к волне безработицы. Другие компании частично спасают ситуацию, но многие работники так и остаются ни с чем. Кто-то пытается уйти на фриланс, но не у всех получается бороться с большими волнами в одиночку, и они опять причаливают к пустынному берегу.

Потому вполне актуален вопрос – как стать таким специалистом, который сможет избежать этой участи? Как научиться быть маневренной рыбкой, способной пережить любые штормы?

Первое, что нужно сделать, – это перестать надеяться на счастливый случай, благосклонность начальства, появление Солнца в Сатурне и взять управление собственной карьерой в свои руки. Да, конечно, вам может внезапно улыбнуться удача, но сделайте и вы шаг ей навстречу. Надеяться можно, но и самому стремиться к росту тоже нужно.

В этой книге мы рассмотрим самые главные ингредиенты, из которых строится успешная карьера. После прочтения вы станете специалистом из «золотого фонда» кадрового резерва, которого с радостью берут на работу и не увольняют, а продвигают и развивают. Так вы останетесь востребованным при любой ситуации на рынке труда.

Потому что, когда мы начинаем управлять своей карьерой, у нас возникает понимание, куда, как и зачем мы двигаемся. Мы ставим краткосрочные или долгосрочные цели и достигаем их. Развиваемся, растем и становимся нужным специалистом в любом возрасте.

Но если не развиваться и не планировать карьеру, то можно долго и бесцельно скитаться по разным организациям, должностям и сферам деятельности. В результате достигнуть разочарования и выгорания от работы, стать балластом и уйти на пенсию.

Какой вариант вам нравится больше?

Если первый, то для начала нажмите на кнопки «старт» и «пуск» вашей успешной карьеры: это энтузиазм и инициативность в работе. Включив эти два качества в свое профессиональное поведение, вы никогда не останетесь без хорошо оплачиваемой работы.

Ведь, чтобы всегда оставаться в топе самых ценных сотрудников, вы должны быть важным игроком в команде. Звездой, которая всегда на виду и на первых ролях. Таких работников стараются удерживать в компаниях любыми силами, а при сокращениях не увольнять, но переводить на другие должности и в другие отделы.

Потому что руководство знает, что такой сотрудник лоялен к компании, надежен и эффективен на любой должности. Работодателю всегда проще поручить выполнение задачи проверенному человеку, чем новенькому. Неизвестно, как новичок проявит себя, а сотрудник, давно работающий в компании, уже показал себя надежным и инициативным.

Поэтому искренне интересуйтесь тем, что делаете, всегда пытайтесь усовершенствовать рабочие процессы, думайте о результате и прикладывайте максимум усилий. Инициируйте новые проекты, планы, идеи. Делайте больше улучшений, внедрений, изменений. Не бойтесь обращаться с предложениями к руководителю. Участвуйте, в чем только можно. Так вы будете развиваться сами и покажете себя с лучшей стороны.

Забудьте фразу «это не моя работа». Ваша работа – быть максимально полезным и эффективным сотрудником компании. Тогда вы очень скоро попадете в «золотой фонд» кадрового резерва.

Но как всегда работать с энтузиазмом и не выгореть? Это легко, если вы на своем месте и вам подходит профессия по характеру, склонностям, способностям, талантам и интересам.

Вам и развиваться в своей сфере будет легче, потому что у вас есть внутреннее желание, а с ним мотивация и энергия, чтобы достигать больших успехов. Выбрав свой путь, вы не захотите свернуть с него, даже если столкнетесь с препятствиями. Вы найдете силы с ними справиться.

Когда работа вам интересна и вас вдохновляет результат вашей деятельности, то энтузиазм возникает сам по себе как побочный эффект. И он не угаснет, если вы на самом деле занимаетесь тем, чем должны. Вы не плывете против течения и не тратите энергию на борьбу с собой. Весь ваш потенциал, таланты и склонности стекаются живыми потоками и образуют океан возможностей. Только в случае с наименьшим сопротивлением вы станете специалистом и экспертом, востребованным на рынке труда, несмотря ни на какие кризисы.

Но сегодня вопрос выбора подходящей профессии стоит и у подростков и у многих взрослых людей, которые отучились не на ту специальность и работают без удовольствия. Они постоянно ищут себя и свое предназначение, как в популярном меме: «Мне 30 лет, и я до сих пор не знаю, кем буду, когда вырасту».

На работе такие люди не самореализуются, а чаще просто терпеть ее не могут, от чего выгорают и чувствуют себя несчастными. Они достигают успехов, но какой ценой?

Их деятельность не подходит им по личным качествам, а часто и по характеру, не говоря уже о способностях и интересах. Когда-то давно они пошли учиться, исходя из модных тенденций или по наказанию родителей, не учитывая при этом особенностей своей индивидуальности.

Если вы только начинаете путь и выбираете профессию, поступайте иначе. Советоваться при выборе нужно, но прислушиваться стоит только к обоснованным рекомендациям. Если вы выбираете будущую профессию, просто ткнув пальцем в небо, то можете столкнуться c участью людей, которые и в 30–40 лет не могут понять, чем бы они хотели заниматься, или сожалеют об упущенном времени.

Но поменять сферу деятельности можно в любом возрасте. Теперь никто не хочет терпеть, все хотят быть счастливыми здесь и сейчас. Это как с разводами: раньше молча сносили, а сейчас уходят и часто находят отношения лучше. Так и в работе: раньше всю жизнь люди развивались в одной профессии и на одном предприятии, а сейчас пробуют по 5–10 сфер деятельности. Они ищут себя и находят, а вместе с этим обретают и радость в трудовой деятельности.

Если у вас уже есть профессиональный опыт в каком-то деле, но вы понимаете, что находитесь не на своем месте, то, конечно, перейти в другую сферу не так просто. Нелегко все бросить и начать с нуля, тем более что переход иногда занимает годы, но можно максимально к нему подготовиться. Мы рассмотрим все возможные варианты перехода и использования своего прошлого опыта для того, чтобы смена профессии прошла с наименьшими трудностями.

Как HR-специалист и карьерный консультант я видела много людей, которые несчастны и выгорают, работая не на своем месте, и людей, которые достигают успеха с горящими глазами. Я вижу, как они меняются после прохождения программы профориентации, когда осознают свои цели и понимают, чем на самом деле хотят заниматься, и как затем они, словно окрыленные, трансформируют свои жизни. Они становятся успешнее и счастливее. И таким может стать каждый.

Во время профориентации все склонности и интересы человека напоминают элементы головоломки, которую нужно собрать. Все ответы на вопросы «Кто я?» и «Кем мне быть?» уже есть внутри нас. Только иногда они выглядят как отдельные пазлы, которые складываются с помощью специальной системы. И когда картинка собрана, становится понятным, куда и как двигаться. Предлагаю и вам заглянуть внутрь себя, собрать ваши пазлы и составить план, применяя полученные знания.

О том, как выбрать подходящую работу и профессию, от которой у вас будут гореть глаза, мы поговорим в первой части книги. Также посмотрим, как можно сменить профессию, если вы уже работаете, но ваша деятельность вам не по душе. А во второй части пройдем по основным пунктам, которые принесут вам успех в любой сфере.

Вас ждут упражнения и задания на поиск и развитие себя, поэтому рекомендую приготовить тетрадь или создать отдельный документ, чтобы все они были в одном месте. Так вы всегда сможете к ним вернуться, чтобы подумать, в правильном ли направлении идете.

Если вы будете выполнять все задания по ходу книги, то разберетесь в себе и своих желаниях. Поймете, какую профессию выбрать и как достигнуть в ней успеха.

Часть 1

Как найти себя

В этом разделе мы рассмотрим разные методы, которые помогут вам разобраться в себе и выбрать подходящую сферу деятельности. Такую, в которой вам захочется развиваться и действовать.

Какие-то задания будут даваться легче, какие-то сложнее. Старайтесь выполнить их все, но если что-то не будет получаться, оставляйте и двигайтесь дальше. Чем больше заданий вы выполните, тем лучше сможете понять себя.

Сразу стоит отметить, что наша приоритетная задача – выбор профессиональной деятельности, но я не исключаю, что вы найдете в этой книге больше, чем просто помощь в профориентации. У вас появится возможность глубже исследовать лабиринты своего подсознания и, возможно, даже исполнить давно забытые желания.

Вы также сможете открыть и другие стороны своей личности. Многие люди после профориентационных консультаций находят новое увлечение и ставят новые цели. Главное – добросовестно выполнять задания, и результат не заставит себя ждать.

Помните, что вы это делаете для собственного счастья. Только представьте: если вы полюбите свою работу, то в неделю получите примерно 40 часов удовольствия от жизни. А это около 2000 часов в год!

Но сразу договоримся, что речь пойдет именно о работе, а не об увлечениях. Вы должны понимать, что на ней надо работать. Сейчас популярна цитата: «Если вы найдете любимую работу, то не будете работать ни дня в своей жизни». Но такое отношение многих людей вводит в заблуждение, а потом приводит к разочарованию, так как это все-таки труд, хоть он и кажется легче, если вы занимаетесь любимым делом.

Как бы вы ни любили свою работу, всегда есть дни, когда вам тяжело. Когда что-то не получается или кто-то (клиент или начальник) недоволен вашими результатами. Вы можете устать, время от времени вам будет лень просыпаться рано утром, или вы просто встанете с дурным настроением.

Но вам придется работать несмотря ни на что, ведь за это вы получаете деньги. Никому не интересно, есть ли у вас сегодня настроение или желание работать. И неважно, на себя вы трудитесь или на работодателя: любая работа должна быть системной, а не зависящей от настроения.

Сейчас идет модная тенденция на состояние абсолютного счастья – картинки в интернете навязывают нам стереотипы о легкости и беззаботности жизни. Этакая Нетландия из сказки про Питера Пэна, где нет никаких проблем. Но посмотрите правде в глаза, даже на самой любимой работе вряд ли удастся избежать трудностей.

Многие смотрят на фотографии, на которых фрилансеры работают с ноутбуком у моря, попивая свежевыжатый сок, и хотят так же. Но если копнуть глубже, то окажется, что правда не так уж сладка. Порой еще сложнее настроиться на работу в «отпускной» обстановке. Многим людям в офисе намного удобнее, потому что все располагает к работе и ничего не отвлекает.

Так что же нам подскажет, что эта работа – та самая? Это удовлетворение от того, что вы делаете.

Вы понимаете, что находитесь на своем месте, потому что вам интересны задачи, вы хотите развиваться и покорять новые вершины. Вы ощущаете склонность к этой деятельности, видите свои результаты, и они вас радуют. Вы чувствуете, что используете свой потенциал и талант по назначению, а не зарываете их в землю. Только в такой ситуации вы можете самореализоваться.

Я не устану повторять, что стремиться к тому, чтобы ваша работа всегда вам нравилась, была интересной и каждый день приносила удовольствие – это утопия.

Ведь что такое радость от работы? Это не только веселье, но и чувство гармонии и удовлетворения, которые возникают, когда вы делаете то, что для вас важно, и получаете от этого удовольствие.

А вот как узнать, что твое, а что нет, и где будет перспективнее развиваться – вопрос актуальный для многих людей. Есть несколько вариантов: можно пройти тест на профориентацию, можно прислушаться к себе и наблюдать, а можно просто начать пробовать. Далее мы будем обсуждать все варианты.

Глава 1

Стратегии поиска себя

Как вы обычно принимаете решение? Сначала все хорошо анализируете и продумываете, или вам больше нравится сразу действовать, а разбираться уже по пути? Так же можно приступить к выбору профессии. Посмотрите на две главные стратегии:

1. «Думай, потом действуй»

Это классика. Сначала вы ищете подходящую профессию, например, с помощью профориентации. Разбираетесь в себе и понимаете, чего хотите и к чему есть склонности. Выбираете несколько вариантов и затем принимаете окончательное решение.

После этого разрабатываете план перехода и, в зависимости от ваших ресурсов, резко или плавно входите в новую профессию.

Если вы уже работаете, то можете параллельно получать дополнительное образование, проходить курсы, стажировку или практику. И когда будете готовы, сможете полностью отказаться от старой профессии.

2. «Действуй, потом думай»

Здесь не нужно думать, просто начинайте действовать. Пробуйте разные пути, ищите себя, входите в профессиональные сообщества, участвуйте в проектах.

В этой стратегии действует принцип не заглянуть внутрь себя, как в первой, а наоборот – выйти наружу и начать смотреть по сторонам. Если вы поймете, что какая-то деятельность пришлась вам по душе и действительно вас вдохновляет – значит, стоит углубиться в эту сферу.

Девиз этого принципа: «Действиями в новую жизнь». Хватит размышлять, закрывайте гештальты, осваивайте то, что вас привлекает. Делайте, а потом используйте полученную информацию, чтобы подумать.

Пройдите наконец эти курсы парикмахера или дизайна интерьера, о которых мечтаете с детства. И даже если из этого ничего не выйдет, они все равно пригодятся в жизни. Ненужных знаний не бывает.

В этой стратегии профориентация тоже может понадобиться, ведь она поможет вам определить направление, в котором стоит идти, чем значительно сократит время поисков.

Работающим людям лучше всего начинать такие эксперименты в свободное время – в отпуске или по выходным дням, – не бросая основную деятельность. Ведь сначала все-таки надо проверить, насколько вам подойдет новая роль.

Выбор профессии с помощью этой стратегии бывает довольно интересным, так как вы можете познакомитесь с людьми и проектами, которые изменят вектор вашего поиска и даже вашу жизнь.

Посмотрите, сколько возможностей вокруг. Сколько талантов у человека и сколько вариантов того, кем он может стать. Выбирайте, какие сферы деятельности вы готовы попробовать и примерить на себя. Такие «примерки» помогут вам понять, действительно ли это то, чего вы хотите.

Можно даже «дегустировать» профессии. Например, вы думаете попробовать себя HR-специалистом. Тогда возьмите любую профессию, допустим, менеджера по продажам. Почитайте о ней подробно в интернете, пообщайтесь с людьми, уже работающими в этой сфере, и составьте портрет идеального кандидата. Какие должны быть личные качества, какое образование, профессиональный опыт, компетенции. Подумайте, насколько вам нравится это занятие.

Или вы задумываетесь о профессии SMM-специалиста. Тогда для тренировки создайте сообщество на любую тему, которая вам интересна, например про еду. И попытайтесь набрать хотя бы 100 подписчиков. Напишите вовлекающие посты, обозначьте целевую аудиторию, придумайте оформление, прочитайте все о продвижении.

Идея такая: окунуться в рутину профессии и проверить, захочется ли вам работать в ней. «Продегустируйте» эту профессию прежде, чем тратить немалые суммы и время на обучение.

Нет правильной и неправильной стратегии, каждый выбирает подходящую себе. Кто-то привык анализировать и продумывать каждый шаг, перед тем как приступить к делу. А кто-то готов сразу броситься в омут с головой, не раздумывая долго.

Интересный пример поиска себя показан в фильме «Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту». Джулия, когда начала искать свою идеальную профессию, сразу кинулась пробовать все, что ей хоть немного было интересно. То есть начала с действий.

А Джули в первую очередь перебирала свои интересы и думала, что ей действительно подойдет. И уже после этого начала действовать, в свободное от работы время, ничем не рискуя. То есть пошла путем размышлений. Она синтезировала свои главные таланты – литературный дар и любовь к готовке. И этот синтез вылился в кулинарный блог.

Именно на стыке ваших уже приобретенных знаний, умений и опыта может получиться нечто удивительное и уникальное. Главное – найти это.

А как? Пробовать и экспериментировать после работы, на выходных, в отпуске. Так вы сводите риски к нулю. Если даже у вас ничего не выйдет, вы получите интересный опыт и много новых впечатлений.

Задание

Подумайте, какая стратегия при выборе профессии подойдет вам больше? Вспомните, как вы обычно принимаете решения и на что опираетесь, на анализ ситуации или чувства? Привыкли ли вы сначала все обдумывать, или чаще сразу окунаетесь в процесс, а потом уже включаете голову?

И еще один важный момент – не стремитесь найти одно единственное дело на всю жизнь. Некоторые люди говорят: «Да, мне нравится профессия, но я не думаю, что готов работать в ней до конца своих дней». Вот мой ответ— не работайте! Делайте это, пока вам нравится и вы чувствуете драйв.

Сегодня не обязательно заниматься одной и той же профессией до самой пенсии. Мир быстро меняется. Ваши интересы и обстоятельства жизни также могут измениться, а перейти в новую сферу сейчас не составит большого труда.

Разносторонний опыт даже становится преимуществом, потому что вы можете подходить к работе более творчески и создавать что-то по-настоящему новое, применив свои знания из других сфер в новом деле.

Если вы определите главные направления, в которых сможете реализовать себя наилучшим образом, то при желании сменить сферу вы просто будете сверяться с ними и выбирать то, что подходит больше всего.

Поэтому ищите то, чем вам нравится заниматься именно сегодня. Идите в эту сторону и не сильно переживайте о будущем. Завтра все вокруг может измениться (что мы видим довольно часто). Например, недавно почти весь мир ушел на удаленную работу, и многие были к этому не готовы.

Сегодня важно быть гибким, уметь адаптироваться к новым обстоятельствам и не зацикливаться на старых. Закостенелость в наше время – это главный враг. Поэтому так важно развивать именно «мягкие» навыки, надпрофессиональные, о которых мы поговорим позже. Именно их совершенствование поможет вам стать успешным специалистом в любом деле, и даже при смене профессии такие навыки не потеряют свою актуальность.

С изменением мира устаревают и некоторые профессии, как, например, бухгалтер, турагент или журналист. И требоваться таких специалистов в ближайшем будущем будет все меньше. Их еще называют профессии-пенсионеры. Тогда нужно будет думать, как обновить свой опыт, чтобы не толпиться на окраине рынка труда с такими же невостребованными работниками. Тут на помощь придут эти самые «мягкие» навыки, которые не позволят вам остаться в стороне.

Кого-то пугают перемены в профессии, а для кого-то отталкивающей является мысль о единственном деле на всю жизнь. Если вы относитесь ко вторым, то будьте готовы поменять сферу деятельности, а то и несколько раз.

Просто подумайте, интересно ли вам хотя бы попробовать себя в чем-то новом, узнать больше об этой деятельности и людях, которые здесь работают. Начните с того, что вас привлекает сегодня. Примерьте на себя эту роль и оставайтесь в ней столько, сколько посчитаете нужным. Но разрешите себе сменить ее на другую, когда появится такое желание.

Глава 2

Тесты на профориентацию

Профориентация всегда начинается с тестов. На их результатах мы можем построить гипотезу и предположить, какая деятельность подойдет лучше всего. И уже потом проверять ее, соединяя с другими методами, ориентированными на конкретного человека.

Тесты помогают посмотреть на себя со стороны и увидеть то, что, возможно, не замечали раньше. Но в тестах, как в зеркале, мы должны увидеть себя, и если в результатах вы не узнаете своего отражения, то значит этот тест не про вас.

Не забывайте, что в них даны лишь усредненные ответы, которые работают не для всех людей. Поэтому если вы читаете результаты и понимаете, что они не про вас, значит, эта гипотеза ошибочна. Задача тестов помочь увидеть себя со всех сторон, а не изменяться под их ответы.

Однако можно пройти сотни тестов, но так ничего и не понять. Почему?

Во-первых, большое количество пройденных тестов только путают, давая часто противоречивую информацию.

Во-вторых, тесты должны быть достоверными и проверенными. Но сегодня любой специалист может создавать и продавать свой собственный тест, и вы не узнаете, насколько он на самом деле работает. Есть много проверенных классических методик, хотя кто-то и скажет, что они давно устарели, и нужно ориентироваться на современные.

Конечно, существует большое количество новых тестов, которые показывают неплохие результаты, но стоит их прохождение недешево. И поверьте, за эти деньги лучше заказать профориентацию у специалиста, потому что ни один тест не заменит индивидуальной работы с человеком, знающим свое дело. К тому же, такие тесты могут показать настолько разный набор подходящих профессий, что выбрать из него будет очень не просто.

Например, одному клиенту дорогостоящий тест посоветовал выбрать профессии товароведа, хореографа, менеджера по закупкам, супервайзера, страхового агента, медиапланера, начальника участка, консультанта по продукту. Он запутался, обратился за консультацией и после нее решил открыть свое кафе. Оказывается, он долго об этом мечтал, но ему нужно было дать «официальное разрешение».

Поэтому, в тесте ответы приведены к средним значениям, и нельзя забывать, что каждый человек уникален. Все результаты обязательно надо уточнять и прояснять в ходе личной беседы. Этим и неэффективна профориентация в школе, когда ученикам проводят тесты и говорят общие рекомендации по профессиям – врач, полицейский, учитель, ученый. Как правило, толку от этого очень мало.

Подросткам, которые еще ничего толком не знают о себе, вообще сложно отвечать на подобные вопросы и делать выбор. Часто им трудно понять и сами вопросы. Из-за этого их ответы могут иметь низкую достоверность. Школьникам важна индивидуальная работа.

А в профориентации для взрослых без нее вообще никак. Слишком много опыта, слишком много «тараканов», установок, которые очень сложно привести к каким-то нормам. Из-за этого мы становимся слишком уникальными для простых тестов.

Людям «с багажом» обязательно нужны другие методики, чтобы вытащить из их головы, как за ниточки, самое важное. Ведь на самом деле все уже есть внутри вас. Нужно только найти нужные «кнопки», чтобы достать нужную информацию из глубины сознания.

В следующих главах мы будем работать над этим с помощью техник самокоучинга. А сейчас пройдите несколько тестов, чтобы построить некий фундамент из предположений. Здесь будут приведены самые популярные методики, которые находятся в открытом доступе.

Обычно я предпочитаю описанные ниже четыре теста, которые, на мой взгляд, являются самыми информативными. Но на случай, если вы любитель таких заданий, позже будут предложены еще несколько в качестве факультатива.

1. Тест на определение профессионального типа Джона Голланда.

2. Методика «Якоря карьеры» Эдгара Шейна.

3 Эннеаграмма личности.

4. Тест на определение архетипа.

Тест Джона Голланда на определение профессионального типа

Этот тест определит ваш профессиональный тип и покажет, в каких сферах вам будет легче достигнуть успеха.

Бывает так, что ваша работа идет тяжело, и вы считаете это худшей деятельностью на свете. Но ваш коллега выглядит вполне счастливым и его все устраивает. Почему так происходит?

Например, вы работаете бухгалтером. Хорошая профессия, но вам она перестала нравиться и вы уже на грани выгорания. Коллеги довольны, а ваши ноги отказываются идти на работу. И все от того, что у вас на самом деле противоположный профессиональный тип. Вам надо активно взаимодействовать с людьми, и, естественно, вам тяжело целый день сидеть с бумагами. Или вам ближе творческая профессия, а не каждодневная рутина.

А когда человек переходит в подходящую среду, то все проблемы уходят. Он в своей тарелке, и выгорание ему не грозит.

Психолог Джон Голланд понял это и изучил индивидуальные особенности людей. Он выявил шесть профессиональных типов личности: реалистичный, интеллектуальный, социальный, конвенциальный (офисный), предприимчивый, артистический. Обычно у человека бывает до трех преобладающих типов.

Каждый профессиональный тип имеет свои особенности, черты характера, склад ума, способности и предпочтения к роду деятельности. И каждому типу подходят определенные профессии.

Люди реалистичного типа – это профессионалы своего дела, нацеленные на конкретный материальный результат. Их руками создан весь окружающий нас мир.

Человек умственного труда относится к интеллектуальному (или исследовательскому) типу – это исследователи и научные работники, обладающие аналитическими способностями, рационализмом, склонные принимать взвешенные решения.

Если человек любит помогать людям (обучать, воспитывать, лечить, обслуживать), если он чувствительный и получает удовольствие от того, что сделал жизнь другого человека немного лучше, то он, скорее всего, относится к социальному типу.

Конвенциальный тип (или офисный) проявляет склонность к работе с обработкой и систематизацией информации, ведению документации. Такие люди аккуратны, внимательны и пунктуальны.

Лидерство, признание, руководство, власть и личный статус – это признаки предприимчивого типа. Они находчивы, практичны и самостоятельны.

Артистический тип – это люди творческих профессий. Они талантливы, оригинальны, независимы, эмоциональны и чувствительны.

Рассмотрим эти типы подробнее.

Реалистичный тип

Подходят виды деятельности, где четко ставятся задачи и регламентируется работа; большое внимание уделяется практическому использованию инструментов и оборудования; требуется физическая сила, ловкость, точность.

Эта работа связана с сельским хозяйством, строительством и ремонтом, военным делом; конструкторская работа; управление механизмами и инструментами, разной техникой. Примеры профессий: механик, сварщик, электрик, автослесарь, военный, инженер, конструктор, зоотехник, агроном, садовод, ветеринар, картограф, пилот, водитель, машинист, швея, парикмахер, повар.

Интеллектуальный тип

Подходят виды деятельности, где нужны идеи, теоретические ценности и умственный труд; решение интеллектуальных творческих задач, требующих абстрактного мышления.

Это работа связанна с научной и лабораторной деятельностью, обработкой информации (сбор, систематизация, анализ), выполнением сложных или абстрактных заданий, решением задач через размышления и анализ.

Примеры профессий: физик, астроном, математик, ботаник, микробиолог, геолог, программист, IT-профессии, философ, методолог.

Социальный тип

Подходят виды деятельности, где требуется общение и установление контактов с окружающими: обучение, воспитание, оказание помощи, консультирование, коучинг, организация групповых мероприятий, ведение дискуссий.

Эта работа связана с образованием, здравоохранением, сферой обслуживания; социальными, общественными или религиозными организациями; отбором персонала; психологическими и консультативными службами.

Примеры профессий: врач, педагог, психолог, коуч, воспитатель, социальный работник, полицейский, священнослужитель, спортивный тренер, HR-специалист, гид, экскурсовод.

Конвенциальный тип

Подходят виды деятельности, где есть порядок, четко расписанная деятельность, работа по инструкции и заданным алгоритмам; где требуется внимание к деталям и аккуратность, способность к обработке числовых данных.

Эта работа связана с экономикой, связями, расчетами, бухгалтерией, делопроизводством, контролем качества, архивами, инспекциями.

Примеры профессий: бухгалтер, финансист, экономист, секретарь, делопроизводитель, офис-менеджер, помощник руководителя, кассир, архивариус, методист, библиотекарь, инспектор отдела кадров, специалист по качеству, редактор, корректор.

Предприимчивый тип

Подходят виды деятельности, где требуются лидерские качества, умение руководить, управлять, где важны власть и личный статус. Это коммерция, предпринимательство, проведение политических кампаний, выборов, презентаций.

Эта работа связана с политикой, деятельностью в государственных структурах, крупными компаниями, маркетингом, предпринимательской деятельностью, продажами, управлением людьми и проектами.

Примеры профессий: предприниматель, маркетолог, PR-менеджер, рекламщик, все виды интернет-маркетинга и рекламы, управляющий, директор, заведующий, руководитель, журналист, репортер, дипломат, юрист, адвокат, политик, ивент-менеджер, бизнес-тренер.

Артистический тип

Подходят виды деятельности, где важны эмоции и чувства, самовыражение и творческие занятия, где решение проблем требует художественного вкуса и воображения; где не нужна физическая сила и нет регламентированного рабочего времени, где не нужно следовать правилам и традициям.

Профессиональная среда: художественное творчество (живопись, скульптура, фотография, создание украшений, дизайн, композиция, литературное творчество и т. п.), игра на музыкальных инструментах, актерская деятельность.

Примеры профессий: художник, иллюстратор, скульптор, музыкант, дирижер, учитель музыки, работник музея, фотограф, актер, артист, режиссер, дизайнер (одежды, интерьера, графический и т. д.), архитектор, писатель.

Редко встречается профессиональный тип в чистом виде, обычно есть несколько преобладающих. По теории Джона Голланда выделяются три типа с наибольшими оценками. Это и будут те профессиональные области, в которых можно достигнуть успеха и получить удовлетворение от деятельности.

Также это позволит понять, что для вас важно в работе. Преобладание реалистичного типа может сказать о том, что вам важно видеть конкретный результат своей деятельности. Высокий балл артистического типа указывает на то, что в вашей работе обязательно должна присутствовать доля творчества. Предприимчивый тип говорит, что вам будет хорошо в роли лидера, руководителя или предпринимателя. Конвенциальный покажет для вас важность четкой и регламентированной работы. А интеллектуальный тип будет требовать от вас постоянных теоретических разработок и решения интеллектуальных творческих задач.

Смотрите комбинацию ваших типов и применяйте к интересным для вас профессиям. Например, преобладание социального и предприимчивого типа может сказать о том, что вам подойдет рост до руководящей должности в сфере образования или здравоохранения. А если к ним прилагается высокий балл артистического типа, то необходимо внедрить в свою работу элементы творчества. Если грамотно использовать знания о сочетании типов, то можно сделать профессиональную жизнь более гармоничной.

Модель Голланда интересна еще тем, что позволяет также увидеть и противопоказанные человеку виды деятельности. Шесть типов личности сгруппированы друг с другом по степени сходства в форме шестиугольника (см. рисунок). Каждый тип наиболее схож со своими соседями, а отличается сильнее всего от противоположного типа личности.

То есть, чем дальше типы, тем меньше они схожи. Например, артистический тип больше всего схож с интеллектуальным и социальным, а меньше всего с конвенциальным, реалистичным и предприимчивым, которые находятся на противоположной стороне шестиугольника. И действительно, творческому человеку тяжело дается работа с бумагами, цифрами и отчетами. Ему больше подойдет работа с людьми или с разработкой чего-то нового.

Если по результатам теста три ваших типа с наибольшим количеством баллов находятся близко друг к другу, то ваш выбор профессии будет осознанным и последовательным. Можно выбрать любую сферу деятельности из относящихся к ним. Если же три предпочитаемых типа находятся по разные стороны шестиугольника, то следует задуматься, что важнее и ближе вам по описаниям каждого типа, или же привлечь другие методики, тесты и консультации.

Например, реалист, который также имеет интерес к исследовательской и конвенциальной деятельности, более гармоничен и последователен в работе и принятии решений, чем реалист, ориентированный на социальную и предпринимательскую деятельность.

Идеально, если человек работает в соответствии со своим типом, но ситуации в жизни бывают разные. К примеру, работа хорошо закрывает другие потребности человека – деньги, подходящий график, условия труда, близость к дому. Или вы вообще продолжаете семейное дело. Могут быть также проблемы в регионе проживания, где нет другого хорошего варианта.

В таком случае хорошо бы найти увлечение, соответствующее вашему типу. Оно может сгладить неудовлетворенность своим трудом. Вы даете себе установку, что работаете ради денег, которые нужны для важных дел. И может быть, со временем вы перейдете в ту профессию, которая будет вам ближе. Просто постепенно.

Примеры увлечений для разных типов

Реалистичный тип: ремонт, конструирование, моделирование самолетов, обустройство дачи, садоводство, охота, рыбалка, туризм, спорт на открытом воздухе, приготовление кулинарных изделий.

Интеллектуальный тип: чтение научной литературы, компьютеры, программирование, конструирование и сборка радиоэлектронных устройств, выведение новых сортов растений и цветов, киносъемка, шахматы и другие интеллектуальные игры.

Социальный тип: организация клуба по интересам, участие в работе благотворительных, общественных или профсоюзных организаций, волонтерство, посещение общественных мероприятий и собраний, походы, участие в государственных комиссиях.

Конвенциальный тип: изготовление игрушек, вышивание, вязание, коллекционирование (марки, монеты, антиквариат), участие в гражданских и общественных организациях.

Предприимчивый тип: посещение аукционов, увлечение престижными видами отдыха, членство в клубах и организациях, посещение собраний, участие в спортивных состязаниях, политическая деятельность.

Артистический тип: посещение концертов, театров, выставок и музеев, фотография, рисование, живопись, сочинение поэм или рассказов, художественное коллекционирование, игра на музыкальных инструментах, занятие танцами, участие в любительском театре и пение в хоре.

Тест Эдгара Шейна «Якоря карьеры»

Какой якорь сможет пришвартовать вашу мечущуюся в поисках себя лодку у подходящего берега?

Ведь бывает такое, что сама работа может быть и не то, о чем вы мечтали с детства (для примера возьмем того же бухгалтера), но вас более-менее устраивает. Потому что в ней есть стабильность, четкий регламент, понятная иерархия и оклад с выплатой два раза в месяц. Для вас это очень важные вещи, и вы никогда бы не стали работать на фрилансе с его рисками.

Кому-то, наоборот, необходимо работать самостоятельно, и в организации с четким графиком работы и строгой иерархией он чувствует себя как в клетке. Для кого-то главное – быть настоящим профессионалом в своем деле. Другой же хочет только руководить. Третий вообще готов работать почти за бесплатно, лишь бы нести пользу людям и миру.

Так американский психолог Эдгар Шейн и разработал теорию «карьерного якоря». Он доказал, что мотивация у человека будет сильнее настолько, насколько его работа связана с его личными ценностями – «якорями» – и находится с ними в согласии. По ним можно понять, какая карьера окажется более подходящей.

Шейн выбрал слово «якорь», потому что нам свойственно чувствовать себя несчастными и «стремиться обратно в безопасную гавань», если работа не соответствует нашим ценностям.

Пройдите тест «Якоря карьеры» и посмотрите, какие 3–4 ценности набрали больше всего баллов и учитывайте их при выборе профессии:

1. Профессиональная компетентность. Это стремление быть профессионалом и мастером своего дела. Как правило, у такого человека есть способности и талант к определенному виду деятельности. Он счастлив, когда достигает успеха, и быстро теряет интерес, когда работа не позволяет развивать его способности. Человек с такими качествами ищет признания своего мастерства и статуса.

2. Менеджмент. Главное для человека с такой ценностью – управление людьми, проектами или процессами. Их основными мотиваторами являются власть, лидерство и высокий уровень ответственности за результат. Их цель – высокая должность, большой доход, значительные полномочия и управление важными структурами предприятия.

3. Автономия (независимость). Идеальный вариант для автономных людей – фриланс или удаленная работа. Им необходима свобода в деятельности и принятии решений, самостоятельность в выборе: как, что и когда делать. Они любят выполнять работу в своем режиме и как, по их мнению, будет лучше. Поэтому таким людям сложно удается работать по установленным правилам, придерживаться графика и дисциплины. Они тяжело воспринимают рамки, ограничивающие их, и плохо адаптируются в среде, требующей строгого подчинения. Главная цель их карьеры – возможность работать самостоятельно и оставаться свободными.

4. Стабильность работы. Это потребность человека в безопасности и устойчивости своего будущего. Работа для таких людей должна быть стабильной и надежной не только в настоящем, но и в будущем. Они ценят все возможные социальные гарантии и социальные пакеты. Эти люди ищут постоянную работу с минимальным риском увольнения, поэтому компании они выбирают со стабильным положением на рынке.

5. Стабильность места жительства. Для таких людей главное – жить в своем городе и как можно меньше ездить в командировки. Переезд для них невозможен. Даже если в связи с переездом у них будет перспектива получить повышение или более многообещающую должность, они, скорее всего, откажутся.

6. Служение. Это стремление помогать людям и делать мир лучше. Главное в работе для таких людей – реализовать свои ценности. Они никогда не станут работать в организации, чьи ценности и принципы противоречат их собственным. Такой человек хочет приносить пользу обществу, ему важно видеть плоды своей работы. Его карьерная цель – максимально использовать свой потенциал для выполнения общественно важной цели.

7. Вызов. Карьера для таких людей – это решение уникальных задач, преодоление препятствий, конкуренция, борьба, регулярный вызов себе и своему профессионализму. Они быстро потеряют интерес к монотонной и простой работе: им постоянно требуется новизна, разнообразие, решение более сложных задач и проблем.

8. Интеграция стилей жизни. Это стремление человека к балансу всех сфер жизни: карьеры, семьи, личных интересов и увлечений. Они не будут жертвовать чем-то одним ради другого. Поддерживать гармоничный образ жизни для них важнее всего, поэтому развиваться в карьере они будут только в том случае, если она не нарушает их привычный уклад.

9. Предпринимательство. Это стремление человека к созданию чего-то нового самостоятельно. Такие люди не могут работать на других, их цель – открыть свое дело и воплотить в жизнь свою идею.

Доминирующих ценностей у человека бывает несколько, также они могут меняться в течение жизни. Поэтому тест можно проходить каждый раз при поиске новой работы. Ведь чем больше работа соответствует этим ценностям на данный момент, тем больше она будет вам подходить. Даже если сама деятельность не доставляет особого удовольствия, то система ценностей, которые она несет, будет мотивировать вас на работу и развитие.

Также и наоборот, если сама профессия будет вам нравиться, но не совпадет с вашими основными ценностями, вскоре вы снова захотите пуститься на поиски работы.

К примеру, если для вас важен баланс работа – личная жизнь, но первая занимает практически все свободное время, скорее всего, она перестанет быть любимой.

Эннеаграмма личности

Этот метод самоанализа один из самых точных и информативных. Многие, кто проходил такой тест, называют его волшебным. Вполне возможно, иначе как объяснить его точное попадание?

Эннеаграмма – это психологическая модель, которая описывает девять мотивов, управляющих людьми на подсознательном уровне. Она хорошо помогает понять себя и дает более четкое представление о том, в каких профессиях человек будет наиболее продуктивным и успешным.

На самом деле, Эннеаграмма касается и других тем: сильные и слабые стороны личности, наши внутренние ресурсы и то, как мы можем их использовать. Здесь же будет представлено описание девяти типов с точки зрения рекомендаций в профессиональной сфере.

Пройдите тест (рекомендую вариант экспресс-теста) и определите свой эннеатип. После этого ниже прочитайте для него проверочные убеждения, и, если большинство из них про вас, двигайтесь дальше к описанию. Если же по тесту у вас получился не один вариант типа, выберите тот, который вам ближе по убеждениям.

Тип 1: Реформатор/Перфекционист

Проверочные убеждения:

1. Я часто думаю, как можно что-то улучшить.

2. Я стараюсь избегать ошибок, непорядочных и плохих поступков.

3. Я предъявляю высокие моральные требования к себе и окружающим.

4. Прежде всего я ценю в людях уважение, честность и компетентность.

5. У меня очень строгий внутренний критик, который осуждает и контролирует мои эмоции и потребности.

6. Мне тяжело принимать решения, потому что я часто сомневаюсь, насколько оно является правильным.

7. Я инстинктивно знаю, как все должно быть в идеале.

8. Мне нравится, когда есть четкие задачи и правила.

Описание:

Это рациональный, организованный и целеустремленный человек, который всегда стремится к перфекционизму. Ему важно поддерживать качество и высокие стандарты работы, он фокусируется на деталях и старается улучшить имеющиеся процедуры.

Такие люди хорошо проявляются в обучении или наставлении других. Они предпочитает работу, на которой смогут применить свою способность уделять внимание деталям. Работают хорошо при минимальном контакте с людьми.

Реформатор также чувствует призвание к миссионерству, для него очень важна идейная составляющая в работе.

Его основная потребность – выполнять все на 100 % правильно, быть ответственным сотрудником и хорошим, порядочным человеком. Главный вопрос в его работе – «Как правильно выполнить это задание?»

Подходящие профессии и деятельность: это хорошие лидеры, руководители, учителя, редакторы, корректоры, контролеры качества выпускаемой продукции и в целом специалисты по качеству, технике безопасности или сотрудники любых органов проверки и правопорядка. Также им подходит работа, связанная с графикой и IT, или работа в лабораториях и банках. Они хороши в составлении отчетов, сборе данных, в библиотечном деле и научных исследованиях.

Тип 2: Помощник

Проверочные убеждения:

1. Я могу сопереживать другим людям.

2. Я могу разглядеть в людях их таланты, способности, особенности и возможности.

3. Я вижу, чего не хватает в жизни другим людям, и хочу им помочь.

4. Мне нравится, когда я нужен окружающим и играю важную роль в их жизни.

5. Мне сложно просить о помощи и говорить о своих потребностях.

6. Я часто приспосабливаюсь, чтобы окружающим было комфортнее.

7. Я не люблю, когда мне уделяют слишком много внимания.

8. «Если не я, то кто?»

Описание:

Такие люди дружелюбны, великодушны и часто отдают себя в жертву. Они действуют из благих побуждений, но зачастую творят добро, чтобы почувствовать, что в них нуждаются.

Такой тип ценит таланты других и хорошо выстраивает отношения с окружающими, он может прекрасно построить команду и наладить взаимоотношения внутри нее.

Главный вопрос в его работе – «Как я могу помочь тебе в этой ситуации?»

Для них предпочтительна работа с людьми. Они отличные помощники и подходящая им деятельность – все профессии в сфере услуг или здравоохранения (младший и средний медперсонал), учитель, психолог, продавец, консультант, юрист, продюсер, секретарь (личный ассистент или помощник руководителя), работник сервиса и клиентской службы. Также помощники могут быть замечательными ораторами, актерами, танцорами, комедиантами, фокусниками и другими представителями шоу-бизнеса.

Тип 3: Достигатель/Стремящийся к успеху

Проверочные убеждения:

1. Главное для меня – эффективность, производительность, достижение целей и хороших результатов.

2. Для меня важно быть успешным человеком.

3. Я часто вкладываю душу в работу и идентифицирую себя с ней: «Я это то, что я делаю».

4. Мне не сложно отложить в сторону свои эмоции, если они мешают делу.

5. Я гибкий человек и мне хорошо удается играть по правилам ту роль, которая требуется для достижения моей цели.

6. Если я сказал, то сделаю это любой ценой.

7. Мне сложно ничего не делать, и я люблю отдыхать активно – делать уборку или ремонт.

8. Я легко мотивирую других людей и могу быть хорошим образцом для подражания.

Описание:

Это легко приспосабливаемый, ориентированный на успех тип людей. Такой человек уверен в себе, привлекателен, обаятелен и самодостаточен. Часто он становится «образцом» в силу своей амбициозности, компетентности и энергичности.

Обычно достигатели заботятся исключительно о статусе и продвижении себя. В основном это трудоголики. Они дипломатичны и уравновешены, но при этом могут быть чрезвычайно озабочены своим имиджем и тем, что окружающие думают о них. Им нужно много внимания, поэтому они ждут, чтобы их заметили и ими восхищались.

Их основная потребность – достигать поставленных целей, быть успешным человеком и эффективным работником, обладающим высоким статусом. Главный вопрос в их работе – «Что необходимо сделать, чтобы добиться успеха?»

Достигателям подходят профессии, где важен карьерный рост и успех: менеджмент, модельный бизнес, продажи, маркетинг, реклама. Они хороши во многих должностях, главное, чтобы их работа и результаты могли повысить их статус и социальный уровень. Часто они занимают руководящие должности в бизнесе или политике, а также могут быть публичными людьми, телеведущими, актерами, ораторами или блогерами.

Тип 4: Индивидуалист/Романтик

Проверочные убеждения:

1. Я часто тоскую и мечтаю о том, чего мне сейчас не хватает.

2. У меня хороший вкус, и мне нравится быть не похожим на других и выражать себя оригинальным способом.

3. Я часто размышляю, что думают обо мне другие люди.

4. Я не хочу жить обычной жизнью, она мне скучна.

5. Я думаю, что другим людям повезло больше, чем мне.

6. Я стараюсь разнообразить обыденность при помощи фантазий, креатива и драматизма.

7. Я глубоко погружаюсь в эмоциональные переживания и могу поддерживать других людей в кризисных ситуациях.

8. У меня часто возникает ощущение, что я не вписываюсь в группу. Мне сложно найти людей, которые бы поняли мой внутренний мир.

Описание:

Это чувствительные и романтические люди. Они знают, как найти красоту в тех местах, в каких многие и не ожидают ее увидеть. Они способны оказывать персонифицированную услугу и создавать продукт, получающий известность своей утонченностью и стилем.

Основная потребность этого типа – проявлять индивидуальность, выражать свой внутренний мир, выигрывать в сравнении с другими людьми. Главный вопрос в его работе – «Как сделать это уникальным?»

Подходящие профессии и сферы: дизайн, искусство, собственные компании с созданием и продажей уникального продукта, где внимание уделяется качеству и стилю. Также они могут быть психологами, терапевтами и консультантами, потому что обладают высоким уровнем развития эмоционального интеллекта. Индивидуалисты хорошо убеждают и вдохновляют людей через искусство и слово, поэтому им хорошо подходит преподавание и журналистика.

Тип 5: Наблюдатель/Мыслитель

Проверочные убеждения:

1. У меня есть огромная потребность побыть в одиночестве. Я легко могу это сделать, даже находясь в компании с другими людьми.

2. Я люблю собирать и анализировать разную информацию, чтобы больше понимать мир.

3. Я не люблю сюрпризы и неожиданности, поэтому мне нужно заранее все планировать и мысленно готовиться.

4. Мои запросы и базовые потребности не так велики, я могу обходиться малым.

5. Я думаю, что большинство людей субъективны и поверхностны.

6. Мне сложно знакомиться с новыми людьми и поддерживать контакты.

7. В целом я объективен и не позволяю чужим мнениям или потребностям влиять на себя.

8. Мне нужно время, чтобы проанализировать событие или прошедший день.

Описание:

Это внимательный, проницательный и любопытный тип. Наблюдатели могут концентрироваться и фокусироваться на развитии сложных идей и навыков, поэтому из них выходят хорошие рационализаторы и изобретатели. Но кроме этого они склонны замыкаться в своих мыслях, из-за чего часто срывают сроки.

Больше всего наблюдателям подходит работа, которая позволяет трудиться самостоятельно (и желательно удаленно), ставить перед собой достаточно сложные интеллектуальные задачи. Это, как правило, настоящие эксперты в той области, которая их интересует. Они любят накапливать знания, собирать информацию, и затем осмысливать и анализировать ее. У них есть талант мыслить масштабно и объективно.

Основная потребность – быть компетентным и автономным. Главный вопрос в его работе – «Какая информация необходима?»

Подходящие профессии и сферы: научные исследования, IT профессии, стратегическое развитие, спорт. Они могут стать успешными экспертами в какой-то необычной или узкоспециальной области, учеными, аналитиками или прогнозистами. Также мыслители хороши и в творческой сфере, как музыканты, артисты и писатели.

Тип 6: Лоялист/Скептик

Проверочные убеждения:

1. Прежде чем принять решение, я тщательно проанализирую все последствия.

2. Я часто настроен скептически.

3. Я доверяю только близким проверенным людям или авторитетным фигурам, которые имеют в моей жизни важное значение.

4. Я часто размышляю, а было ли мое решение правильным?

5. Мой девиз: «Готовься к худшему, надейся на лучшее».

6. В любом выборе я консервативен и предпочитаю проверенные варианты.

7. Я люблю озвучивать противоположную точку зрения, чтобы уравновесить мнения.

8. Обычно я отождествляю себя с «правым делом» и защищаю обиженных и слабых.

Описание:

Это прежде всего преданные и ориентированные на безопасность люди, на которых можно положиться. У них как будто есть «нюх» на проблемы, они способны их предугадать и определить мотивацию других людей. Они не любят принимать на себя риски, предпочитают предсказуемость и достижение консенсуса. Иногда им тяжело принять решение и взять на себя ответственность без чужого одобрения.

Основная потребность – все тщательно взвесить и рассмотреть с разных сторон, чтобы обрести уверенность и безопасность. Главный вопрос в его работе – «Каков наихудший вариант развития событий?»

Подходящие профессии: антикризисный управляющий или любые должности, где нужно учитывать много рисков, например специалисты по стратегическому развитию или консультанты по бизнес-процессам. Им подходит вся сфера консалтинга, работа на бирже с акциями и облигациями. И так как они стремятся к понятным правилам и структуре, лоялисты хороши в военном деле, системе правосудия и научном сообществе.

Тип 7: Энтузиаст

Проверочные убеждения:

1. Я точно знаю, что впереди еще столько всего интересного.

2. Я уверен, что любую проблему можно решить.

3. Меня легко вдохновляют люди, опыт и все новое.

4. Я легко загораюсь идеей и могу заразить энтузиазмом окружающих.

5. Обычно я создаю себе много возможностей, и мне не нравится, когда меня сдерживают.

6. Моя голова всегда полна идей и планов.

7. Я считаю, что жизнь дана для удовольствий.

8. Моя любимая защита – это обаяние. Я всегда могу избежать конфликтов.

Описание:

Это постоянно занятый и продуктивный человек. Чаще всего энтузиаст является достаточно многогранной спонтанной личностью. Для него важно постоянное изменение и новизна, он в курсе последних тенденций в мире и постоянно ищет новые возможности и альтернативные варианты.

Энтузиасты обычно работают на нескольких работах или имеют много увлечений, потому что им нравится, когда жизнь наполнена разными занятиями. Им легко справляться с несколькими задачами одновременно, но вместе с тем они могут легко перегрузить себя и бросить проекты на полпути.

Для энтузиастов очень важно получать удовольствие от того, чем они занимаются. Это креативные сотрудники, настоящие генераторы идей, но им зачастую не хватает терпения самим реализовывать планы, ведь их сознание уже увлечено новыми красочными проектами. Они не любят рутину, жесткую иерархию и скучную работу.

Основная потребность – быть счастливым и наслаждаться жизнью, видеть новые возможности. Главный вопрос в его работе – «А что еще тут можно было бы сделать?»

Им подходят все профессии, где есть разнообразие или путешествия, например: пилот, бортпроводник, предприниматель, менеджер проектов, специалист по стратегическому развитию, консультант по бизнес-процессам, руководитель, ведущий развлекательных шоу, фотограф, журналист.

Тип 8: Конфронтатор/Босс

Проверочные убеждения:

1. Мне важно чувствовать, что я контролирую свое пространство и все то, что мне принадлежит.

2. Я сильный человек и могу открыто заявлять о себе и своих желаниях.

3. Я не люблю показывать слабость.

4. Часто я трачу энергию на то, что помогаю людям и беру на себя ответственность.

5. Я быстро принимаю решения и способен принять ответственность на себя, если больше некому.

6. Обычно я вижу в ситуациях крайности, не принимая середину: справедливо или несправедливо, человек сильный или слабый.

7. Я считаю, что лучше напрямую выяснить отношения или ситуацию, чем пытаться погасить конфликт.

8. Я люблю вкусно поесть, выпить и делать щедрые подарки.

Описание:

Это властные, решительные, уверенные в себе, сильные и напористые люди. Они четко представляют, чего хотят достичь, а также имеют волю, чтобы этого добиться. Конфронтаторы способны принимать ответственные решения и смотрят на трудности как на очередной жизненный вызов и препятствие, которое надо преодолеть.

Они всегда полагаются на себя и хотят быть важными в своем мире, чтобы сделать что-то большое и великое. Любят контролировать все ситуации и задействованных в них людей.

Основная потребность – контролировать ситуацию и окружающих, чтобы чувствовать себя защищенным. Главный вопрос в его работе – «Кто ответственный и что мешает достичь цели?»

Подходящие сферы: бизнес, здравоохранение, юриспруденция. Они прирожденные лидеры и руководители, поэтому им подходит очень ответственная работа, связанная со стратегией, развитием, созданием систем.

Тип 9: Посредник/Миротворец

Проверочные убеждения:

1. Я всегда пытаюсь избежать конфликта и мне сложно четко сказать, что я не хочу чего-то делать.

2. Я не буду спорить, а лучше подожду, пока дело решится так, как нужно.

3. Мой девиз: «Давайте жить дружно».

4. В своем решении я стремлюсь учесть все точки зрения.

5. Для меня главное, чтобы было хорошо моим близким. Мои желания не так важны.

6. Я всегда стараюсь войти в положение другого, чтобы понять, почему он так поступил.

7. У меня часто бывает ощущение, что я практически сливаюсь с другими людьми, музыкой или природой.

8. Я способен оказать поддержку и быть внимательным к тому, что важно для других людей.

Описание:

Это скромный человек с легким характером. Он обычно принимает ситуацию как есть и доверяет людям. Миротворец хорошо видит вещи с разных сторон, понимает различные точки зрения и способен создавать гармонию среди работающих вместе сотрудников. Он всегда поддерживает своих коллег и помогает им, с радостью позволяя другим лидировать.

В работе предпочитает знакомую и рутинную деятельность. Он избегает принимать быстрые спонтанные решения или резко что-то менять.

Основная потребность – избегать конфликтов, чтобы сохранять состояние внутренней гармонии и умиротворенности. Главный вопрос в его работе – услышали ли мнение каждого?

Подходящие профессии и сферы: дипломат, хирург, пожарный, философ, сотрудник службы доверия, медиатор групп, а также массажист, потому что хорошо чувствует и работает с энергиями. Миротворцу подходят все профессии, где приходится помогать людям. Также он хорош там, где нужно что-то делать руками, например, в профессии техника, водителя, автомеханика, швеи или повара.

Как мы видим, Эннеаграмма дает ключ к пониманию себя и своего поведения. Если познакомиться с ней ближе и посмотреть полное описание своего эннеатипа, то можно не только определить для себя подходящую сферу деятельности, но и увидеть новые возможности для самореализации.

Тест на выявление архетипов

Тест на определение архетипов основан на теории психолога Карла Юнга. Ее доработали современные исследователи Маргарет Марк и Кэрол Пирсон, чтобы создать простую модель из 12 основных архетипов.

Эта модель универсальна и может быть использована в любой сфере: личностное развитие, стиль, маркетинг, брендинг, реклама и PR.

Архетипы проявляются во всем: в нашем поведении, работе, увлечениях, желаниях и даже во внешнем виде. Они помогают лучше разобраться в себе и своей жизни. Обычно у человека преобладают сразу несколько архетипов, но есть какой-то ведущий.

Чаще всего эту методику используют при создании личного бренда, потому что она помогает понять, в чем его смысл, чем он может заинтересовать других людей, что он может им дать, а также обратить внимание на сильные стороны. Это позволяет легче определиться со своим позиционированием и разработать стратегию личного продвижения.

По этим же причинам она хорошо подходит и для профориентации. Ведь мы также хотим понять, что для нас главное и на какие сильные стороны нашей личности мы должны опираться в выборе своего пути.

Пройдите тест на определение архетипов и прочитайте про три ведущих, которые у вас получились.

1. Простодушный

Стремится иметь идеальную работу, идеального супруга, идеальный дом, идеальных детей и идеальную жизнь. Больше всего на свете не хочет ни за что отвечать. Часто до последнего оттягивает принятие решений. Ему бы хотелось, чтобы все устроилось как-нибудь само собой.

Его главное желание – «познать» земной рай, цель – быть счастливым, а основное качество – вера и оптимизм.

Ему подходит работа в крупных корпоративных компаниях, где есть безопасность, стабильность и понятные инструкции, иерархия. Там, где требуется продемонстрировать лояльность к компании.

2. Мудрец

Он хорош в анализе, планировании, оценке и поиске решений. Мудрец обладает даром успокаивающего влияния: под его руководством все развивается спокойно и разумно. Правильные вещи выполняются правильным образом.

Его главное желание – открыть истину, использовать знания и интеллект, чтобы стать экспертом в каком-то деле. Цель – понять мир с помощью анализа. А основное качество – мудрость и интеллект.

Больше всего ему подходит карьера, где он сможет стать экспертом, профессионалом своего дела, гуру и консультантом. Ему необходима такая профессия, где он сможет постоянно учиться, развиваться и оттачивать свое мастерство. Например, эксперт, консультант, ученый, научный работник, исследователь, юрист, детектив, философ, наставник, писатель или преподаватель.

3. Искатель

Он всегда в активном поиске своего пути. Ему нужно постоянно узнавать и изучать что-то новое, пробовать разные виды деятельности.

Его главное желание – стать свободным, суметь реализовать себя, исследовать мир, наслаждаться существованием. Цель – яркая жизнь, полная путешествий и новых впечатлений. Основное качество – автономность, амбиции и цельность.

Ему подходят все профессии, связанные со сбором и передачей информации, с экспериментами. Искатель также может быть хорош в управлении проектами и обучении. Главное, ему нужна интересная и увлекательная работа, которая «зажигает», а процессная и монотонная работа Искателю будет слишком скучна.

4. Бунтарь

Он стремиться разрушать стереотипы, нарушать правила, шокировать людей, избавляться от старых шаблонов. Ему нравится иметь репутацию «плохого парня».

Его главное желание – революция и разрушение старого, цель – сломать и убрать то, что не работает, а основное качество – радикальная свобода.

Подходящая работа – это все, что связано с мятежом и революцией. Конструктивно он может работать в сферах, где есть риск и необходимы радикальные перемены и реформы. Его место там, где нужно что-то сломать, чтобы создать новое.

5. Маг

Он является катализатором изменений. Маг верит в синхронность и значимые совпадения. Он считает, что, если сделает свою часть работы, мир и Вселенная пойдут ему навстречу. Такие люди обычно на интуитивном уровне понимают, как работает сознание, и способны оказывать влияние на окружающих.

Его главное желание – познать, как устроен мир, цель – сделать мечты реальностью, а основное качество – умение находить взаимовыгодные решения.

Маги оказывают особое влияние на окружающих. Они новаторы, поэтому из них выходят харизматичные политики, отличные руководители бизнеса, маркетологи и преподаватели. Также они могут быть хорошими врачами, психологами, коучами, консультантами и тренерами.

6. Герой

Он хочет сделать мир лучше. Его вдохновляет брошенный вызов и приводит в ярость любая несправедливость. Герой готов идти в бой, защищать, спасать и побеждать. Его среда там, где трудности требуют мужественных и энергичных действий.

Его главное желание – стать максимально сильным. Цель – доказать свою компетентность и ценность, улучшив мир. Основное качество – компетентность, сила воли и храбрость.

Ему подходит любая деятельность, где доход зависит от результатов работы. Это менеджеры по продажам, страховые агенты, риелторы, управляющие небольшим бизнесом. Они упорные, дисциплинированные и умеют идти до конца. Герои также могут быть хорошими спортсменами, политиками, спасателями и военными.

7. Любовник

Любовнику всегда нужно быть очарованным кем-то или чем-то: лидером, человеком, картиной, поэмой или решением задачи. Он ожидает любви и восхищения от других людей так же, как восхищен ими сам. Любовник всегда хочет выглядеть красиво. В глубине этого чувства лежит стремление привлекать и дарить любовь.

Его главное желание – чувственное удовольствие; он хочет окружить себя тем, что любит и что приносит удовольствие. Цель – быть в хороших отношениях с людьми, работой и вещами, которые любит. Основное качество – страсть, благодарность и лояльность.

Любовники хороши в сфере рекламы, косметологии, работе с VIP-клиентами и в проведении мероприятий. Им подходят все профессии, которые связаны с красотой, искусством и комфортом. Они любят получать и дарить удовольствие другим, желают, чтобы все вокруг было приятным и красивым.

8. Шут

Он «открывает» радость жизни для окружающих и показывает, как наслаждаться жизнью даже в трудные времена и как жить играючи. Шут замечает смешное практически в любой ситуации и справляется с препятствиями с помощью юмора. Его главное желание – жить одним днем и полностью наслаждаться жизнью, делать мир светлее. Цель – хорошо провести время и привнести в мир радость. Основное качество – радость и чувство юмора.

Подходящая работа: важно, чтобы она приносила ему удовольствие и наслаждение. Хорошо подходят все профессии из мира развлечений – комик, юморист, ведущий, артист.

9. Славный малый

Он хочет быть частью чего-то большого: социального класса, культуры, места работы. Этот тип распространен в разных движениях: за гражданские права, женскую независимость – тех, которые ставят перед собой цель добиться социального или экономического равенства для разных групп людей.

Его главное желание – связь с другими, быть «своим» и развивать обычные добродетели. Цель – быть частью общества, а основное качество – реализм, эмпатия, честность.

Ему подходит простая и процессная работа, где есть большой коллектив или команда, общие задачи и цели, собрания, обсуждения и возможность вступить в клуб, профсоюз или совет.

10. Заботливый

Это альтруист, которым движет сочувствие, щедрость и желание помогать окружающим. Он считает, что сначала должен помочь людям, а потом уже думать о своих нуждах.

Его главное желание и цель – оберегать людей и помогать им, а основное качество – сочувствие и щедрость.

Ему подходит управление небольшими коллективами, ведение клиентской базы, ухаживание за больными людьми. Это может быть врач, социальный работник, участковый полицейский, учитель, сестра или брат милосердия, волонтер.

11. Правитель

Это люди, любящие власть, порядок и контроль, а также престиж и богатство.

Его главное желание – все контролировать, иметь власть, создать успешную семью или компанию. Цель – создать процветающее общество, основное качество – ответственность и лидерство.

Это отличные руководители, предприниматели, политики и администраторы. Правителю хорошо подходят иерархические организации, где есть четкие инструкции и где можно высоко подняться по карьерной лестнице.

12. Творец

Им движет страсть к самовыражению в материальной форме. Ему постоянно хочется творить и изобретать что-то новое. Это новаторы, фантазеры и все творческие личности.

Главное желание – создать что-то ценное и долговечное, цель – воплощать видение, развивать талант и навыки. Основное качество – творчество и воображение.

Подходит вся творческая работа: художник, новатор, изобретатель, музыкант, писатель, конструктор. Для творца важно ощущать результат своей деятельности.

Архетипы также могут меняться в течение жизни. И это еще раз доказывает, что не бывает одного призвания и места работы на всю жизнь. Мир меняется, наши интересы меняются. И это нормально.

Ориентируйтесь на тот архетип, которым вы обладаете сейчас. Чем ближе к нему вы будете выбирать сферу деятельности, стиль в одежде, поведение и увлечения, тем гармоничнее вы будете чувствовать себя.

Дополнительные тесты

1. Про ваши личностные особенности

Если вы еще не знаете свой темперамент, уровень экстраверсии и показатель эмоциональной стабильности, рекомендую пройти Личностный опросник Ганса Айзенка, который поможет вам выбрать профессию, соответствующую вашим индивидуальным врожденным особенностям.

Темперамент

Великий ученый и врач Гиппократ еще в 5 веке до нашей эры выявил и описал всем известные типы людей: холерик, сангвиник, флегматик и меланхолик. Таковы типы темперамента, мы рождаемся с одним из них и не можем его поменять в течение жизни. В отличие от характера, который исправить можно.

Темперамент определяет скорость наших реакций, внутреннюю силу и уравновешенность. Проявляется он в мышлении, речи и манере общения. Человек с тем или иным темпераментом имеет свои особенности, которые тоже могут влиять на выбор профессиональной деятельности, но не определяют его полностью.

Каждому типу темперамента подходит свой вид работы. Одному что-то будет даваться легче, другому тяжелее. Например, энергичному холерику-менеджеру работа с отчетными документами будет даваться хуже и потребует дополнительных усилий, чем усидчивому флегматику.

Человек, зная свой темперамент и его недостатки, может сознательно с ними работать или принимать себя таким, какой есть, выбирая наиболее подходящую для себя деятельность.

Предлагаю подробнее рассмотреть сильные и слабые стороны каждого темперамента. А также рекомендации профессий, которые могут лучше всего подойти вашему типу.

Еще раз напомню, что это всего лишь рекомендации, и никаких табу по выбору профессии по типу темперамента быть не может! Великие полководцы Суворов и Кутузов были абсолютно разными по темпераменту людьми (холерик и флегматик), и это не помешало их успехам. Также как Пушкин и Лермонтов (холерик и меланхолик), несмотря на разный темперамент, оба являются великими писателями. Успешным может стать человек с любым темпераментом, но знание своих особенностей может помочь выбрать подходящий вид деятельности.

Холерики

За дело холерики, как правило, берутся с увлечением, легко преодолевают трудности, но, когда заканчивается запас энергии, быстро угасают. По этой причине холерики часто переходят с одной работы на другую, хотя быстро приспосабливаются к переменам.

Они трудно переносят однообразную монотонную работу, поэтому им хорошо подходит проектная работа, временная или фриланс. Очень тяжело холерику также дается необходимость досконального изучения какой-либо темы или оттачивание навыка. И чтобы поддерживать его работоспособность, необходимо постоянное подогревание его интереса к работе: развитие, новые идеи и перспективы.

Успехов они могут добиться в тех сферах, где необходимо устанавливать контакты и располагать к себе людей. Хорошо реализуют себя в сфере обслуживания, юриспруденции, политике и администрировании.

Холерику подходят такие профессии, как журналист, дипломат, юрист, летчик, диспетчер, водитель, тренер, предприниматель, менеджер по продажам, PR-менеджер, рекламщик, администратор, режиссер, следователь, геолог, повар, артист.

Известные люди-холерики: Петр Первый, А. С. Пушкин, А. В. Суворов, Д. И. Менделеев, Л. В. Бетховен, Сальвадор Дали, Дональд Трамп, Билл Гейтс.

Сангвиники

Сангвиники быстро сходятся с людьми, легко переключаются с одного вида деятельности на другой, но не любят однообразной работы. Им подходят практически все профессии, неважно, будет это физический труд или умственный. Они имеют стабильную работоспособность, практически не зависящую от внешних и внутренних факторов.

Сангвиники легко адаптируются к любым условиям и к любому графику, с готовностью принимают нововведения. Благодаря хорошим коммуникативным навыкам и легкости в общении они достигают неплохих успехов в сфере обслуживания. Также из них получаются отличные руководители.

Наилучшие профессии для сангвиника – психолог, учитель, врач, воспитатель, директор предприятия, управленец среднего или высшего звена, организатор мероприятий.

Известные люди-сангвиники: Наполеон Бонапарт, В. А. Моцарт, М. Твен, А. Дюма, В. И. Ленин, Ф. Рузвельт, Билл Клинтон.

Флегматики

Флегматики медлительные, уравновешенные и практически всегда доводят начатое дело до конца. Они имеют склонность к систематической работе, умеют хорошо концентрироваться на поставленных задачах. Поэтому им хорошо подходят профессии исследователей и ученых. Также они, как никто другой, могут долго, тщательно выполнять любую монотонную работу.

Флегматики могут быть полезны во всех сферах, где необходимо хладнокровно проанализировать ситуацию и принять решение. Они хорошо подходят для деятельности, где требуются стабильность и постоянство, будь то производство или администрирование.

Для большей эффективности в работе флегматику следует развивать в себе больше активности и подвижности и не допускать безразличия в деятельности, вялости и инертности, которые часто появляются у них в работе. Совершенно не подходят флегматику профессии, требующие эмоциональных «перегрузок», физической активности и высокой скорости принятия решений.

Флегматик хорош в профессиях: врач, бухгалтер, экономист, финансист, программист или в любой другой IT-профессии, научный сотрудник, ученый физик или математик, ботаник, микробиолог, астроном, электрик, механик, инженер.

Известные люди-флегматики: М. И. Кутузов, И. А. Крылов, И. Ньютон, Галилео Галилей, И. Кант, А. А. Любищев.

Меланхолики

Меланхолики стараются избегать новых людей, чувствуют себя не в своей тарелке в новой обстановке и компании. В привычной и спокойной обстановке могут работать очень продуктивно.

Чаще всего меланхолики – это творцы. Большинство поэтов, художников и музыкантов являются меланхоликами. Их глубокие чувства, переживания, страдания и порождают произведения.

Также меланхолики успешны в деятельности, где требуется внимание к деталям и наблюдательность, но где нет необходимости в большом количестве общения. Они могут хорошо работать с техникой, информацией и художественными образами. Меланхолики тяжело переносят различные перемены и форс-мажоры, малейшие стрессы могут сильно повлиять на их работоспособность.

Из них получаются не только отличные писатели, художники, композиторы, кинокритики, но также и программисты, экономисты, бухгалтеры, ученые, педагоги, агрономы, ветеринары или архитекторы.

Известные люди-меланхолики: М. Ю. Лермонтов, А. А. Блок, Н. В. Гоголь, Ф. М. Достоевский, А. П. Чехов, С. А. Есенин, П. И. Чайковский, Ф. Ф. Шопен, Ч. Р. Дарвин, Николай I, Майкл Джексон.

Еще стоит заметить, что темпераментов в чистом виде практически не бывает, в человеке всегда есть черты каждого. Обычно какой-то один или два темперамента преобладают больше всего.

Не бывает хорошего и плохого темперамента, у каждого есть свои плюсы и минусы. Если знать их и принимать, можно работать над собой и развивать природные качества.

В коллективе важны представители всех видов темперамента. У каждого есть своя роль. Так, меланхолики первыми находят нужное перспективное направление для развития, а холерики первыми идут «в разведку». Сангвиники заряжают всех позитивом и являются генераторами идей. Флегматики анализируют всю имеющуюся информацию и предлагают взвешенное решение.

Экстраверсия

Кроме темперамента выделяют еще две характеристики человека: интроверт и экстраверт.

Чистый интроверт («внутри»)

Интроверт не испытывает сильной потребности в общении с другими людьми. Он больше ориентирован на свой внутренний мир, чувства, переживания и мысли.

Профессии, которые требуют большого общения с людьми (врач, учитель, журналист, менеджер), могут утомлять интроверта. Лучше обратить внимание на такие сферы, которые не предполагают большого количества контактов: программирование, конструирование, творчество, работа с текстами, животными, растениями. Интроверт может достигнуть успехов в научной или творческой деятельности, в искусстве, в различных ремеслах, требующих точности, аккуратности и внимательности.

Чистый экстраверт («снаружи», «вне»)

Экстраверт больше ориентирован на внешнее и нуждается в постоянном общении, ему нравится быть в центре внимания.

Усидчивость и терпение в какой-либо деятельности (исследования, расчеты, вычисления) даются экстраверту с большим трудом и напряжением. Ему хорошо подходят профессии, требующие активного общения с людьми: клиентами, покупателями, пациентами, учениками, пассажирами.

Амбиверт (двойственный, неопределенный)

Это универсальный тип личности, соединяющий качества интроверта и экстраверта. Золотая середина. Человек такого типа любит общаться с людьми, хорошо чувствует себя в компании, но при этом одиночество его не пугает, он легко может обходиться и без общества. Амбиверту подходят не только профессии, связанные с общением, но и требующие умения работать одному.

Но эти характеристики не означают, что нужно ставить себе ограничения в выборе профессии по типу экстраверсии. Знание своего типа поможет в работе со своим состоянием. Например, интроверту, который работает с большим количеством людей, для восполнения ресурса нужно будет больше свободного времени проводить в одиночестве. Тогда как экстраверту после уединенной работы лучше пойти пообщаться с друзьями.

Показатели эмоциональной стабильности

Для выбора профессии еще важно знать такие свои показатели эмоциональной стабильности, как устойчивость и чувствительность.

Устойчивость (стабильность)

Такого человека трудно вывести из равновесия, он хладнокровный и невозмутимый, переживания многих людей ему непонятны. Такому типу подходят профессии, требующие самоконтроля, выдержки больших эмоциональных нагрузок и умения рисковать. Например: хирург, военный, сотрудник полиции, испытатель техники, сотрудник МЧС.

Эмоциональная стабильность

Это хорошее сочетание устойчивости и чувствительности. Такой человек легко справляется с жизненными трудностями, при этом он способен поддержать другого, понять его эмоциональное состояние. Этому типу подходят такие сферы деятельности, как: обслуживание, образование, воспитание, медицина, управление.

Чувствительность (нестабильность)

Этот человек принимает близко к сердцу не только свои проблемы, но и чужие. Он всегда готов прийти на помощь другому, обладает тонкой нервной системой, большой отзывчивостью и сочувствием. Такие люди более восприимчивы, эмоциональны и ранимы. Им хорошо выбирать работу, где это качество является профессионально важным, например все профессии социальной сферы и искусства.

Тест на определение типа мышления

Типы мышления у людей тоже бывают разные. Если вы знаете свой тип, то сможете спрогнозировать, в каких видах профессиональной деятельности будете более успешными.

Предметно-действенное мышление

Это люди с «золотыми руками». У них хорошая координация движений, они создали весь окружающий нас предметный мир. Это все обладатели профессий, где нужна физическая активность: водители, рабочие у станков, сборщики мебели или компьютеров, спортсмены, танцоры и прочие.

Абстрактно-символическое мышление

Такое мышление свойственно людям науки, они усваивают информацию с помощью математических кодов, формул и операций. Это физики-теоретики, математики, экономисты, программисты, аналитики.

Словесно-логическое мышление

Эти люди обладают ярко выраженным вербальным (словесным) интеллектом. Они могут хорошо формулировать мысли и доносить их до людей. Такое умение хорошо пригождается в профессии ученого, преподавателя, переводчика, писателя, филолога, журналиста. Также оно необходимо руководителям, политикам и общественным деятелям.

Наглядно-образное мышление

Такие люди обладают художественным складом ума. Они мыслят образами и могут представить в мыслях то, чего пока еще нет. Это художники, поэты, писатели, режиссеры, архитекторы, конструктора, дизайнеры.

Креативность

Это способность мыслить творчески и находить нестандартный подход в любой ситуации. Человек с любым типом мышления может быть креативным. Это качество способствует успеху в любой сфере деятельности, но особенно креативный подход необходим в таких сферах, как искусство, дизайн, маркетинг, реклама, наука и журналистика.

Так же, как и темперамент, в чистом виде типы мышления практически не встречаются. В основном преобладает один или два типа. Кроме того, для успешного выполнения многих работ требуется сочетание разных типов мышления.

Тест на определение типа будущей профессии

В 70-х годах прошлого века психолог Е. А. Климов разделил все профессии по предмету труда: человек – живая природа, человек – техника, человек – человек, человек – знаковая система, человек – художественный образ. Но его теория актуальна и в наше время, особенно для молодых людей, впервые выбирающих профессию.

С одной стороны особенности этих типов определяют для человека будущую профессию, но с другой могут приобретаться под воздействием работы этого типа. Поэтому нужно смотреть, что вам ближе, а недостающие личные качества всегда можно в себе развить.

На самом деле это разделение условно, потому что большинство профессий сложно отнести к какому-то одному типу, особенно сегодня, когда общество предъявляет очень высокие требования к любой профессии.

Например, менеджер по продажам оборудования должен в деталях разбираться в технических характеристиках продукта, уметь разговаривать с инженерами на одном языке, в то же время эффективно вести переговоры, уметь работать с аудиторией, проводить презентации, обладать артистизмом, а также заполнять минимальные отчетные экономические документы. Поэтому сейчас главное определить сущность самой профессии.

Рассмотрим подробнее эти типажи: что является предметом труда, какие профессии подходят и какие особенности имеет каждый из них.

Человек – живая природа (Ч-П)

К этому типу относятся профессии, связанные с изучением живой и неживой природы, с исследованием, изучением и использованием природных ресурсов, уходом за растениями и животными, профилактикой и лечением их заболеваний. Главная особенность таких профессий – бережность и аккуратность в отношении к живым объектам. Человек этого типа должен любить природу.

Чтобы достичь успехов в этом виде деятельности, необходимо быть выносливым, заботливым и очень терпеливым, не бояться трудностей и не ждать быстрых результатов.

Примеры профессий: биолог, микробиолог, биофизик, ветеринар, кинолог, зоотехник, агроном, селекционер, пчеловод, семеновод, овощевод, тракторист-машинист, геолог, эколог.

Человек – техника (Ч-Т)

Это все профессии, связанные с производством, обслуживанием и проектированием любой техники: создание, монтаж, сборка и эксплуатация технических устройств, ремонт техники.

Человека этого типа отличает склонность к кропотливой работе, к управлению большой техникой или к работе в экстремальных условиях (на высоте, под водой).

Такой работник должен сочетать в себе практический склад ума и творческие способности, уметь разбираться в чертежах и схемах. У него должны быть хорошо развиты основные познавательные процессы: пространственное воображение, память, внимание и мышление.

Очень важны такие личные качества, как эмоциональная устойчивость, повышенное чувство ответственности, дисциплинированность и решительность в сложных ситуациях. Часто не подходят люди слишком подвижные, активные, нетерпеливые и нуждающиеся в постоянном общении.

Примеры профессий: швея, прессовщик, слесарь-сборщик, электрослесарь, электросварщик, фрезеровщик, оператор станков с ЧПУ, оптик, техник-механик, машинист, водитель, летчик, строитель, горнорабочий, каменщик, инженер-механик, инженер-электрик, техник-технолог общественного питания, химик-аналитик.

Человек – человек (Ч-Ч)

Предметом труда этого типа является человек: сообщества, группы населения, люди разного возраста. Это все профессии, связанные с обслуживанием, обучением, воспитанием или правовой защитой. Яркий представитель такого типа – общительный и коммуникабельный человек, неравнодушный и чувствительный к людям.

Их главная особенность – умение хорошо говорить (этому также необходимо учиться), выразительные движения и приятная внешность. Элегантный работник с отличным чувством стиля будет пользоваться большим успехом в этих профессиях. Не забывайте, что это работа с людьми, а они в первую очередь оценивают внешний вид, из которого складывается первое впечатление о вас, как о профессионале.

Не менее важные качества такого типа – эмпатия, умение слушать и слышать. Доброжелательность, отзывчивость, альтруизм, неравнодушие и вера в людей – вот набор необходимых личных качеств для достижения успеха в таких профессиях.

Примеры профессий: продавец, менеджер, маркетолог, рекламщик, парикмахер, врач, медицинская сестра, учитель, воспитатель дошкольных учреждений, политик, сотрудник полиции, экскурсовод, риелтор, администратор, секретарь, проводник пассажирского поезда, бортпроводник, официант, священнослужитель, психолог, коуч, тренер.

Человек – знаковая система (Ч-З)

Этому типу принадлежат все профессии, связанные с использованием устной и письменной речи, работой с документами и цифрами. Это работа с информацией, которую можно представить в виде текстов, формул, знаков, кодов, графиков, диаграмм и чертежей. Внешнее однообразие такой работы не пугает человека, наоборот, привлекает его.

Необходимые качества таких людей – вдумчивость и систематичность, хорошее внимание, способность сосредоточенно работать в любых условиях, способность удерживать в памяти большие объемы словесно-логической информации.

От работника требуется эмоциональная устойчивость, скрупулезность, аккуратность, усидчивость, настойчивость, терпение и систематичность в работе. Они должны уважительно относиться к разного рода правилам и нормам и четко их соблюдать.

Примеры профессий: программист, разработчик, математик, инженер-конструктор, языковед, переводчик, бухгалтер, экономист, нотариус, редактор, корректор, почтальон, делопроизводитель, библиотекарь, оператор ПК.

Человек – художественный образ (Ч-Х)

К этому типу относятся профессии, связанные с изобразительной, музыкальной, литературно-художественной и актерско-сценической деятельностью. Это создание, проектирование, моделирование художественных произведений, воспроизведение, изготовление различных изделий по эскизу.

Главная особенность таких людей – креативность. Они новаторы и преобразователи. Среди них ценится все неповторимое, уникальное и нестандартное.

Работнику этого типа требуется нестандартный ум и способность непредвзято видеть события. Для них важно мышление, неограниченное стандартными рамками и шаблонами, и развитое эстетическое чувство. Для освоения творческих профессий мало одного желания, здесь необходимо иметь способности и талант.

Представителю данного типа необходимо постоянно профессионально развиваться и направлять свою деятельность на социально значимые цели.

Примеры профессий: художник-декоратор, живописец, маляр по художественной отделке зданий и помещений, цветовод-декоратор, историк-искусствовед, композитор, архитектор, дизайнер, настройщик музыкальных инструментов, артист, актер, писатель, журналист, режиссер.

Если вы выбираете профессию, принадлежащую к определенному типу, обратите внимание, какие личные качества необходимо развить, чтобы стать настоящим профессионалом в своем деле.

Например, если вы выбрали профессию Человек – Человек, но у вас не слишком выразительная и четкая речь, стоит подумать о способах ее развития. Личные качества – это то, что вполне реально усовершенствовать.

Ниже приведены еще несколько тестов, которые не будут подробно описаны, но вы легко сможете их найти в интернет-пространстве.

Тест Гарднера на тип интеллекта

Он помогает понять, в чем ваш талант. Благодаря тесту вы узнаете свой потенциал – какой тип интеллекта из девяти преобладает: натуралистический, музыкальный, логико-математический, экзистенциальный, межличностный, телесно-кинестетический, лингвистический, внутриличностный или пространственный.

Можно сделать выводы и начать развивать свои таланты.

Методика «Карта интересов»

К какой сфере у вас больше лежит душа – физике, истории, педагогике, искусству или какой-то еще? Если вы до сих пор этого не поняли, тест поможет определиться и выбрать главные направления из 24-х возможных.

Тест Белбина

Посмотрите, какую роль вы играете в команде и как можете пригодиться на рабочем месте. Кто вы: исполнитель, мотиватор, аналитик, контролер, генератор идей или снабженец.

К примеру, от финансиста не требуют, чтобы он мотивировал своих коллег или генерировал идеи. Его дело – качественная аналитика. А если его душа просит другого, то он отвлекается от дела, и может раздражать этим других. Поэтому хорошо бы понять, в какой деятельности вы можете исполнять подходящую себе роль, чтобы в вашей жизни все было гармонично.

Матрица выбора профессий

Здесь все просто, всего два вопроса – выбираете вид труда и объект труда. В итоге на стыке получаете самые подходящие профессии для себя.

Задание

1. Пройдите главные четыре теста.

2. Результаты и описание запишите или скопируйте в рабочую тетрадь.

3. Если будет желание, пройдите и остальные.

Глава 3

Копните глубже – техники самокоучинга

Вот мы и добрались до тех самых нитей, которые будем вытягивать из вашей головы. Так мы сможем раскрасить картину результатов тестов вашими уникальными цветами.

Можно сказать, что тесты показывают черно-белую версию, и, если ориентироваться только на них, будет сложно сделать правильный, подходящий именно вам выбор.

Ведь очень многое зависит от личности человека, его уникальных желаний, способностей и склонностей. А это сложно выявить по тестам. Поэтому придать яркости нам помогут коучинговые техники. Выполняя их и отвечая на вопросы, вы сможете многое для себя открыть. Поэтому обязательно проделайте как можно больше упражнений, предложенных в этой главе.

Мы будем вытряхивать из ваших карманов все потаенные желания, интересы, таланты и способности. Осторожно, можем вытащить и парочку ваших тараканов! Смахнем, так сказать, пыль с полочек вашей души.

Единственное правило – отвечайте на вопросы как можно подробнее. Ответы «не знаю» и «не помню» не принимаются. Не забывайте, что вы это делаете для себя.

Также очень рекомендую записывать ответы на вопросы и фиксировать при этом сам вопрос (в свою электронную рабочую тетрадь, которую, я надеюсь, вы уже завели).

От чего горят ваши глаза

Если вы делаете то, что вам интересно и что вас действительно увлекает, то и работа приносит больше удовольствия. И получается все гораздо легче.

Поэтому предлагаю вспомнить все свои интересы и увлечения. Это и будет нашей точкой опоры в поисках подходящей профессии.

Самый лучший метод – это в спокойной обстановке вспомнить и записать все, что вам интересно и что вас увлекает. Но это не так просто, как кажется. Поэтому рассмотрим и другие методики, которые помогут вам отыскать все интересы, даже те, о которых вы давно забыли.

Задание 1

Напишите подробные ответы на следующие вопросы:

1. От чего вы получаете удовольствие, что вас радует и дает энергию? От чего захватывает дух?

2. Чем можете заниматься долго и не уставать?

3. Чем бы вы занялись в первую очередь, если бы появилось много свободного времени?

4. А если не нужно было бы думать о деньгах, чем бы занялись? Чему бы посвятили свою жизнь? Например, вы получили в наследство миллиард евро. Какие бы 20 дел вы сделали в первую очередь?

5. В какие периоды жизни вы были особенно счастливы и чувствовали себя умным, сильным, успешным и нужным? Чем вы тогда занимались?

6. Чем вы всегда хотели заниматься, но не было возможности (времени, денег, решимости)?

7. Какие книги вы любите читать? О чем они обычно? Просмотрите список последних прочитанных книг в вашем телефоне или на книжной полке.

8. На какие сообщества и блогеров вы подписаны в интернете, какие темы просматриваете чаще всего? Может быть, вы любите читать про выращивание растений, дизайн интерьеров, путешествия, инвестиции, психологию?

9. Какие фильмы и передачи вы любите смотреть, что вам в них нравится (может быть, детективы или комедии, триллеры или что-то другое)? Какие герои вас вдохновляют/интересны вам? Какие подвиги? Каких писателей предпочитаете? Еду? Стиль? Страны?

10. На какую деятельность вы тратите больше всего денег? На какие курсы, мастер-классы, книги, театры, кино, бары, путешествия?

11. В какой области вы больше всего боитесь критики? Чем вы боитесь поделиться, чтобы вас не осудили и не раскритиковали? Может, вы пишете стихи, книги, музыку; кормите бездомных кошек или составляете бизнес-планы? (Это должно быть именно то, в чем вы готовы развиваться и оттачивать мастерство.)

12. Что учащает ваше сердцебиение? От какой деятельности повышается пульс и даже могут дрожать коленки? (Это может быть общение с людьми или публичное выступление, организация мероприятий, публикация поста или просмотр фильма ужасов. То, что вас действительно будоражит.)

13. Если бы вам пришлось выступать перед публикой, о чем бы вы могли и хотели рассказать?

14. Если бы вы могли прожить еще пять жизней, кем бы вы стали по профессии в каждой из них? Если бы не было никаких ограничений.

Теперь найдите в этих ответах что-то общее. То, что имеет для вас особое значение. Может, вы что-то прятали внутри, и сейчас это хочет вырваться наружу, но вы боитесь сделать это профессией или хобби. Или это забытые мечты. Подумайте, можно ли как-то совместить эти интересы с вашей профессиональной деятельностью.

Обычно это задание приносит пару-тройку хороших инсайтов.

Если вам сложно ответить на вопросы про интересы, то сделайте еще

Бонусное задание

1. Напишите 20 своих любимых занятий (возможно, из прошлого, о чем вы забыли, чего давно не делали). Любых, не обязательно связанных с работой. От поедания суши до разработки плана по спасению человечества от глобального потепления.

2. Дальше спросите себя о каждом из них:

• Когда последний раз я этим занимался?

• Стоит это денег или бесплатно?

• Связано ли с работой?

3. Теперь поищите закономерности. Как часто вы позволяете себе заниматься тем, что вам действительно нравится? Насколько ваши интересы встроены в ваш ритм жизни?

И всегда помните, что вы имеете полное право менять окружающий вас мир так, чтобы он подходил вам. Главное понять, каким действительно вы хотите его видеть.

Задание 2

Напишите свою автобиографию. Возвращайтесь к разным периодам и этапам своей жизни. Выделите самые яркие воспоминания и впечатления. Отметьте, чем вы занимались тогда, что именно вас вдохновляло? Это и будет ваш главный интерес.

Например, вы участвовали в студенческих сборах и вам нравились командные обсуждения, мозговые штурмы, участие в совместных проектах, выступления перед аудиторией. Или вы ходили в поход, и вас привлекала возможность наслаждаться природой и красивыми пейзажами, может, вы даже сделали несколько зарисовок или хороших фотографий. А вдруг вы участвовали в кулинарном мастер-классе, и вам понравилось экспериментировать с разными вкусами?

Задание 3

Теперь предлагаю вам поехать на юбилей к себе. Да-да, будем поздравлять самих себя с почтенной датой, например, 70-летием. Так вы сможете понять самое главное – чего вы хотите и что для вас важно.

Готовимся сказать в этот день человеку самое важное, отметить все его достоинства и достижения. Что бы вы хотели услышать от детей, внуков и правнуков? Какой след вы бы хотели оставить?

Итак, запишите свое поздравление: благодарите, хвалите, превозносите, скажите все самое лучшее. Что «он» сделал, как прожил жизнь, чего достиг?

Затем перечитайте и отметьте наиболее значимые для вас моменты.

При выполнении и анализе этих заданий у некоторых людей могут возникнуть проблемы трех типов:

1. Много всего, не знаю, что выбрать.

2. Мои интересы слишком быстро меняются.

3. Мне ничего не интересно.

4. Как с этим справиться?

Проблему «мне ничего не интересно» хорошо решают предложенные выше техники. Но если и они не помогают, тогда, возможно, надо разбавить вашу жизнь новыми впечатлениями, например, отправиться в путешествие или найти новое хобби. Пробовать себя в чем-то новом и записывать свои наблюдения ежедневно, чтобы понять, к чему больше, а к чему меньше вы проявляете интерес, что доставляет удовольствие.

Если у вас слишком много интересов и вы не знаете, что выбрать, то выпишите их все и оцените от 1 до 10, где 1 – не самое интересное, а 10 – самое интересное. Расставьте таким образом приоритеты и начните с тех занятий, которые набрали высокие баллы.

Если интересы быстро меняются, подумайте, что вас мотивирует продолжать заниматься каким-то хобби дальше. Вспомните такие ситуации.

Например, вас похвалили, вы выиграли конкурс, вы увидели, что сделали человека счастливее, помогли кому-то, получили хорошее вознаграждение. Также проанализируйте последние заброшенные хобби, что стало причиной? Может, вас недооценили, или не получилось сразу, оказалось слишком сложно.

Есть ли какая-то связь и закономерность между вашими хобби? Возможно, интересы сохраняются, просто вы выбрали неправильный подход. Или вам подходят краткосрочные проекты, временная работа, стартапы. Мы еще вернемся к типу людей, у которых быстро меняются увлечения, и рассмотрим их подробнее.

Теперь, когда перед вами карта ваших интересов, вы всегда сможете свериться по ней: в правильном ли направлении идете, приведет ли оно к желаемому. Используйте ее, как ориентир, если запутаетесь на пути.

Таланты

Теперь поговорим о самом интересном – о ваших талантах. Многие ошибочно думают, что у них таковые отсутствуют. А все потому, что люди понимают под ними какие-то ярко выраженные способности: талант художника, музыканта, писателя, инженера, спортсмена. Хотя в действительности каждый человек талантлив, просто по-разному.

Например, талант убеждения, ведения переговоров, письменной грамотности; талант оратора; талант быть харизматичным, чувствительным к эмоциям других людей или талант вдохновлять. Даже способность быть терпеливым уже дорогого стоит! А ведь такие мелкие, на первый взгляд, таланты могут сыграть большую роль в вашей профессиональной деятельности.

Но зачастую люди боятся уйти со скучной неинтересной работы, потому что думают: им, бесталанным, просто некуда идти, кроме как на такую же скучную работу. И это совсем не так.

Не всегда талант раскрывается в детском возрасте, он может проявиться намного позже, во взрослой жизни, например во время работы в определенных жизненных обстоятельствах. Поэтому лучше понять себя помогут новые впечатления, новый опыт и выход из зоны комфорта. Вы можете никогда не узнать о своих способностях, если будете целый день сидеть в офисе за бумагами, а вечера проводить перед телевизором.

Если вас ничего не волнует или вы не видите в себе каких-то особых склонностей, возможно, вы еще не встретили и не попробовали то, что по-настоящему ваше. В поисках себя будьте максимально любознательны и не отказывайтесь ни от каких идей.

Часто бывает, что человек просто не замечает своего таланта и не считает его чем-то особенным. И таким образом действительно зарывает его в землю. Что ж, будем откапывать.

У кого-то, наоборот, так много талантов, что они не знают, как их все реализовать в одной жизни. Об этом мы тоже поговорим чуть позже.

И чтобы уже сейчас найти в себе таланты, о которых вы не знали раньше, давайте начнем с воспоминаний о вашем детстве. Детей интуитивно тянет к той деятельности, к которой они имеют способности. Они не могут делать то, что им неинтересно.

Это во взрослой жизни мы заставляем себя ходить на работу и делать то, что совсем не по душе, идем против собственных желаний. Мы многому можем научиться у своего детства. Потому что дети, в отличие от взрослых, не умеют врать – это сразу видно.

Задание 1

1. Вспомните, что вы любили делать в детстве, кем хотели стать, чему могли посвящать много свободного времени? Во что любили играть? Что у вас получалось хорошо и легко?

Может, вы любили лечить зверей, подстригать кукол, делать прически, помогать маме печь торты, играть с малышами, выступать на сцене. Пройдитесь по всем периодам вашего детства и юности.

2. Теперь спросите себя: какие чувства эти занятия у вас вызывают сегодня? Хотели бы вы к ним вернуться и «поиграть» еще? Или они уже ничего для вас не значат?

Задание 2

Вспомните все ваши мечты и желания относительно профессий. Подумайте и запишите, что вас привлекало больше всего в этих профессиях.

Например, совсем недавно вы задумывались стать геологом и уехать на раскопки. Вас привлекала возможность путешествовать и познавать новое. Или думали стать программистом, чтобы иметь возможность работать удаленно.

А может, в детстве вы мечтали стать юристом? Вы хотели защищать слабых и говорить на публику, но не прошли конкурсный отбор в университете. Или мечтали стать парикмахером. Вам нравилось делать людей красивыми, но родители сказали, что нужно получить высшее образование и найти серьезную работу.

Задание 3

Что вы умели или умеете хорошо делать руками: рисовать, готовить, лепить, ремонтировать, шить, вязать, делать массаж, маникюр, прически?

Задание 4

1. Выпишите на большой лист как можно больше положительных качеств, которые вас определяют – что о вас думают знакомые, близкие, друзья, вы сами. Что вам обычно говорят, за что хвалят, что в вас ценят.

Например, доброжелательность, целеустремленность, упорство, отзывчивость, чувство юмора, оптимизм, рассудительность, финансовую грамотность, умение красиво отдыхать, чувство стиля.

2. Теперь выберите только три черты из получившегося списка, без которых вам не обойтись и которые точно определяют вашу личность. Это ваши главные таланты.

Например, целеустремленность, желание помочь и чувство юмора.

Задание 5

Проделайте технику START – это история ваших достижений. Вспомните несколько рабочих или учебных ситуаций, когда вы достигли хороших результатов. Разложите каждую из них по следующим вопросам:

S – Situation – какая была ситуация?

T – Task – какая задача перед вами стояла?

A – Action – какие действия вы предприняли?

R – Result – какой результат вы получили?

T – Talent – какие таланты вы при этом проявили?

Итак, возьмите любую ситуацию и выполните упражнение письменно:

1. Опишите ситуацию.

Пример: низкий уровень подготовки персонала.

2. Какая задача передо мной стояла?

Обучить большое количество людей в минимальные сроки.

3. Какие действия я предпринял?

Составил график обучения с учетом возможностей всех учеников, провел разъяснительную работу с руководителями для повышения мотивации, постоянное напоминание, выяснение причин неявки.

4. Какой получен результат?

Весь персонал был обучен в короткий срок.

5. Какие таланты я при этом проявил?

Высокая коммуникабельность, умение договариваться, убеждать, настойчивость.

Задание 6

Еще несколько вопросов, которые помогут вам найти в себе больше талантов:

1. Что вы сами знаете про свои таланты и сильные стороны?

Умеете выстраивать отношения с людьми, хорошо шьете/вышиваете/вяжете, пишете тексты, готовите, фотографируете, убедительно говорите, упорно достигаете целей, хорошо управляете временем, грамотно расставляете приоритеты, вдохновляете и мотивируете людей.

2. С какими вопросами и за какой помощью к вам чаще всего обращаются люди?

Помочь купить автомобиль/квартиру/дачу, по вопросам ремонта/постройки дома, посмотреть текст книги, составить резюме, найти хорошего специалиста, посоветовать вкусный рецепт, организовать юбилей, обработать фото, сделать таблицу.

3. В чем вы эксперт и профессионал?

В косметике, моде, стиле, компьютерах, социальных сетях, вопросах карьеры, законодательстве, делопроизводстве, в умении выстраивать эффективные отношения, ораторском мастерстве, диетах, питании, спортивных тренировках.

4. За что чаще всего вас хвалят, выражают благодарность, дают грамоты и премии?

За красивые фотографии, активность, помощь другим, организацию корпоративов, проведение экскурсии, за достижение высоких показателей в работе, увеличение прибыли за счет привлечения новых клиентов, усовершенствования деятельности или оптимизации процессов.

5. Если бы вам пришлось кого-то учить, то чему?

Трендам в стиле моды, игре на гитаре, дизайну интерьера, выращиванию растений, ораторскому мастерству, написанию книг, иностранному языку, обработке фотографий, съемке видеороликов, продвижению в социальных сетях, продажам, кондитерскому делу.

6. Какие свои сильные стороны вы хотели бы использовать в работе? В чем видите потенциал?

Креативность, коммуникабельность, творческие способности, умение анализировать, чувство стиля, доброта и отзывчивость, желание помочь людям, внимательность и скрупулезность, любовь к порядку, обучение людей, организаторские способности.

7. Как бы вы могли использовать свой потенциал, если бы сменили профессию?

Например, вы могли бы использовать свое умение понять и поддержать человека, если бы стали психологом или коучем.

Талант находить общий язык с незнакомыми людьми и располагать их к себе можно было бы использовать в сервисе или продажах.

Может, вы знаете, что могли бы писать книги, стать хорошим дизайнером, быть грамотным руководителем, хорошо продавать, работать в сфере сервиса и обслуживания, делать интересные туры, организовывать мероприятия, заниматься с детьми.

8. Оглядываясь на свой путь, о каких достижениях вы хотели бы рассказать? Чем гордитесь?

Проявил инициативу в проекте и успешно его завершил в срок, стал сотрудником месяца, организовал отличное мероприятие, сделал веб-сайт, разработал новый стандарт, инструкцию или методические материалы, эффективно работал с большим объемом информации.

Задание 7

Возьмите обратную связь от других. Опросите людей, которые вас хорошо знают, и кому вы доверяете – родственников, коллег, друзей, товарищей по хобби или спорту.

Что спрашивать:

• В чем вы считаете меня экспертом?

• Чему у меня можно поучиться?

• Какие у меня сильные стороны?

• Какие три качества могут меня определить и отличают от других?

• За какие мои качества, таланты, способности вы меня особо цените?

Запишите себе в электронную тетрадь все выявленные таланты из этих упражнений.

Не все задания могут получиться, и это тоже нормально. Главное – раскрыть хотя бы 3–4 основных таланта.

Так мы сможем открыть в себе сокровища, о которых даже и не задумывались раньше. А если вы хорошо знаете свои таланты, то вам легче будет найти дело по душе. Поверьте, вы всегда сможете найти ту работу, которая будет вам интересна, и где вы максимально реализуете свои способности.

Теперь подумайте, в какой деятельности вы сможете это сделать. Запишите не менее пяти подходящих профессий по своим обнаруженным талантам.

«Метод зависти»

Это неожиданный метод в профориентации, но проанализировать чувство зависти очень полезно. Только будьте честны с собой; зависть бывает разной, и не нужно этого стыдиться.

Любые эмоции и чувства появляются не просто так. И если использовать зависть правильно, то с ее помощью мы сможем увидеть свои тайные и сокровенные желания, в которых боимся признаться порой даже самому себе.

Анализ зависти не является стандартным методом поиска дела по душе, но говорит о многом. Подумайте, кому и чему вы завидуете? Как только почувствуете это чувство в себе, остановитесь и спросите себя: чему я позавидовал, в чем причина такого чувства? Как это ко мне относится, и что внутри меня заперто в клетку страхов и неудач, что пытается достучаться до сознания?

Я, например, не буду завидовать математику, который открыл какую-то формулу, или инженеру, создавшему что-то новое, или музыканту, который красиво играет на скрипке. До них мне нет никакого дела. Но я могу позавидовать писателю, чья книга стала популярна. Соответственно я понимаю, что мне тоже надо стараться писать хорошо.

Подумайте, чьим достижениям и кому вы чаще всего завидуете? Что вы можете сделать для того, чтобы достичь того же?

На практике не всегда легко получается отслеживать зависть и рефлексировать. Но если постоянно в этом упражняться, то можно довести это чувство до автоматизма. И такая рефлексия может стать очень хорошей привычкой не только для выбора профессии, но и для улучшения качества жизни в целом. Особенно если вы хотите избавиться от этого неприятного чувства. Таким способом можно трансформировать зависть в полезное дело.

Задание

Подумайте, кому и по какой причине в профессиональном плане вы чаще всего завидуете, и что вам нужно сделать, чтобы больше гордиться собой? Напишите здесь общие тенденции – какие сферы успеха людей могут вызвать у вас зависть.

Нам, конечно, интересна зависть, которая каким-то образом относится к карьере и к творческим достижениям. Но эту методику можно использовать в любой сфере, интересующей вас.

Глава 4

Как использовать свой опыт

Если у вас уже есть хороший профессиональный опыт, то, безусловно, сложно снова начинать с нуля, с позиции стажера или младшего сотрудника. Особенно когда тебе далеко за 30 и у тебя дети, кредиты, ипотека. Хочется найти работу по душе, но терять в доходе – нет. Тем более, когда есть солидный опыт, который тоже не хочется сбрасывать со счетов.

Тогда нужно посмотреть, какие сильные стороны, преимущества и ключевые компетенции вы уже имеете и можете дальше использовать в новой профессии. Их анализ может натолкнуть вас на мысли о каких-то смежных или схожих областях, где бы вы могли применить свой предыдущий багаж, чтобы не начинать с самого начала.

Посмотрите, какие из них могут вам пригодиться в новой сфере, и как вы можете использовать их там. Например, вы отлично ведете переговоры, умеете планировать и мыслить стратегически. И так вы уже не новичок, который начинает все с нуля, а личность с большим опытом и набором важных компетенций. Всегда делайте упор на этом при устройстве на работу по новой профессии.

Задание

Выпишете ваши сильные стороны и преимущества, которые вы можете использовать:

• образование, опыт;

• деловые качества;

• умения, навыки, ключевые компетенции;

• ценности;

• способности, таланты;

• в чем вы точно уверены в себе;

• на какие свои навыки вы опираетесь в трудных ситуациях.

Пример:

• опыт работы в разных отраслях HR (подбор, обучение, тренинги, развитие персонала);

• отличное знание ПК, MS Office;

• психологическое образование, желание помогать людям;

• умение выстраивать эффективные коммуникации.

Глава 5

Чего вы хотите от работы

Перед тем как выбрать подходящую профессию, нужно определить главные параметры своей будущей работы – чего вы хотите?

Во-первых, надо понять, какую карьеру вы собираетесь строить. Даже если вы не считаете себя карьеристом, посмотрите, какой разной она бывает. Вы можете идти вверх по служебной лестнице, работать на себя, оттачивать мастерство в одном деле или пробовать разные виды деятельности.

Достаточно определиться, какая модель подходит вам больше всего, и тогда у вас появятся новые карьерные цели. А с ними и варианты подходящих профессий.

1. Вертикальная карьера (классический вид карьеры) – это продвижение вверх по служебной лестнице с повышением оплаты труда. Этот вид карьеры предполагает управление людьми или проектами.

Работники, предпочитающие такое развитие, не боятся ответственности, умеют принимать решения, стремятся к лидерству и власти. Со временем они могут открыть собственное дело.

2. Горизонтальная карьера – человек растет в своем деле профессионально. Расширяются его обязанности или зона ответственности, он может переходить в другие направления внутри своей сферы.

Такая карьера прочно связана с постоянным овладением новыми профессиональными знаниями, навыками и компетенциями. Люди, склонные к этой модели, любят свое дело и увлечены самим процессом работы. Их называют ведущими специалистами, мастерами, экспертами или консультантами.

Не всем дано и не у всех есть желание управлять другими, но, развиваясь профессионально, можно сделать отличную горизонтальную карьеру. И в дальнейшем, становясь компетентным специалистом, можно перейти в разряд фрилансеров.

3. Зигзаг – это карьера, построенная на основе интересов и собственных ценностей. Другими словами, человек перебирает разные варианты сфер деятельности и занимается только тем, что ему нравится и что интересно в данный момент. Такая карьера не идет плавно, как в предыдущих случаях, и может совершать скачки как вверх по должностной иерархии, так и вниз.

Обычно такие люди ищут себя и не могут оставаться долго на одном месте. Они хотят попробовать многое, им сложно остановиться на чем-то определенном и отказаться от других своих интересов.

Или это могут быть люди, которые любят ставить перед собой новые задачи, цели и вызовы. Им нравится менять сферы деятельности, статусы, места проживания, создавать или открывать собственные дела и проекты.

Задание 1

Определите для себя, какой вид карьеры вам больше всего подходит: вертикальный, горизонтальный или зигзаг. Решите, куда вы хотите двигаться – вверх или вперед.

В этом вам поможет мини-тест. Ставьте «+» рядом с утверждениями, с которыми вы согласны:

1. Для меня важен карьерный рост, вверх по иерархии.

2. Мне нетрудно менять места работы и сферы деятельности. Я всегда легко адаптируюсь, главное, чтобы мне было интересно.

3. Мне важно, какая должность указана на моей визитке.

4. Мне важнее, какой функционал и какие задачи нужно выполнять, чем название должности и статус.

5. Мне нравится руководить людьми.

6. Не люблю рутину, мне всегда нужны новые цели и задачи.

7. Мне неловко и некомфортно, когда кто-то находится у меня в подчинении.

8. Мне ближе руководство проектами и людьми.

9. Мне больше нравится развиваться в узкой области и повышать свой профессионализм.

10. Мне интереснее постоянно пробовать себя в разных сферах деятельности.

11. Мне нравится учить, давать советы, консультировать и быть экспертом в своей области.

12. Я постоянно в поиске себя и могу менять разные места работы.

Посчитайте, по какому виду карьеры у вас больше всего плюсов:

Вертикальная – 1, 3, 5, 8.

Горизонтальная – 4, 7, 9, 11.

Зигзаг – 2, 6, 10, 12.

Задание 2

Второе, что нужно сделать – это понять, какой должна быть ваша работа в идеале. Давайте создадим ее образ.

Представьте и запишите свой идеальный рабочий день: условия, график, коллеги, окружение, клиенты, отношение к вам, отношение близких к вашей работе, рабочее место, задачи, цели, миссия.

Теперь мы собрали в полную картину все то, что вы уже имеете и в чем у вас есть потенциал. Осталось только выбрать профессию, которая подошла бы вам на 100 % по всем параметрам. Но прежде посмотрим на будущее рынка труда, чтобы понимать, в какой сфере стоит развиваться, а какие направления будут только терять свою актуальность, и на них не стоит делать ставку.

Глава 6

Профессии будущего

Обратите внимание на профессии будущего. Многие из них появятся и уже появились на стыке разных отраслей. Сегодня в тренде междисциплинарные специальности, потому что на рынке труда с каждым днем возрастает потребность в специалистах широкого профиля.

Если вы человек с бескрайним количеством интересов, то это точно ваш вариант. Ведь именно такие люди нанизывают, как бусины на нить своего опыта, всевозможные навыки из самых разных сфер.

Иногда мы просто должны подождать, пока мир нас догонит. И сегодня он догнал очень многих. Например, много профессий появились благодаря развитию интернета и социальных сетей. Еще 10 лет назад они были невозможны. Это позволило людям разных профессий полностью уйти в онлайн, на фриланс, удаленную работу и жить той жизнью, о которой они всегда мечтали.

И с каждым годом появляется все больше разных профессий, может быть, как раз одна из них идеально подойдет вам по знаниям и опыту. Вдруг весь ваш долгий путь был именно для того, чтобы выйти на этой станции, и это самая подходящая деятельность всей вашей жизни.

Благодаря новым тенденциям получаются такие необыкновенные «коктейли», которые многим приходятся по вкусу. Взять даже SMM-менеджера – он пишет тексты, занимается продвижением, рекламой и даже визуалом.

Вы сами можете придумать что-то новое, как это недавно сделала одна американка – она стала «обнимальщицей». И говорит, что даже неплохо на этом зарабатывает. Она считает, что объятия – это полезно для души и здоровья. И люди охотно к ней идут.

И какие только новые профессии сейчас не появляются, особенно в онлайн-мире. Астропсихолог, книжный коуч, IT-медик, тренер по голосу, молекулярный диетолог. Недавно в социальных сетях увидела женщину психолога и вокалиста, которая создала свой проект «Голос души». Очень интересно.

А если заглянуть в «Атлас новых профессий», то можно увидеть, чего нам ожидать в разных сферах.

В сфере медицины – биотехнологии, робототехника и мода на генетику принесут нам такие сочетания профессий в виде генетического консультанта, клинического биоинформатика, IT-генетика, оператора медицинских роботов, консультанта по здоровой старости и даже сетевого врача.

Всеобщее стремление людей к экологичности и снижению энергопотребления создают такие профессии, как архитектор энергонулевых домов, экоаналитик в строительстве, специалист по преодолению системных экологических катастроф, экопроповедник, экоаудитор, проектировщик «умных материалов», сельскохозяйственный эколог, эксперт по здоровой одежде.

Люди все больше привыкают к комфортной жизни, поэтому вопросы безопасности становятся актуальными. Но теперь в связи с развитием IT-технологий более востребованным становится обеспечение виртуальной безопасности. Поэтому появляются такие новые профессии, как дистанционный координатор безопасности, проектировщик личной безопасности, медиаполицейский, сетевой юрист, консультант по безопасности личного профиля, киберследователь.

Развитие технологий повлияло и на культуру. Сегодня с помощью различных приложений все больше людей может заниматься творчеством: делать и обрабатывать фотографии, монтировать видео, записывать музыку, рисовать картины на планшете.

Также творчество сегодня становится отдушиной для многих людей, живущих в постоянном стрессе и бешеном ритме жизни. Это привело к возникновению таких профессий, как: куратор коллективного творчества, тренер творческих состояний, арт-оценщик, личный тьютор по эстетическому развитию.

Образование в наше время тоже претерпевает значительные перемены, оно все больше переходит в онлайн-формат, интерактив и игровые формы. Дистанционные школы и университеты становятся равноправной альтернативой традиционной системы. Доказано, что игровые формы более эффективны для усвоения материала. Это отражается и на новых востребованных профессиях – игропедагог, игромастер, организатор проектного обучения, администратор онлайн-школы, ментор стартапов, тренер по майнд-фитнесу, тьютор.

В туризме растет количество автоматизированных систем, с помощью которых можно купить билеты, забронировать тур и отель, заказать экскурсию. Набирают популярность электронные гиды, переводчики и сервисные роботы.

Такими темпами потребность в посредниках будет сильно уменьшаться. И со временем профессии, например, турагентов, экскурсоводов и переводчиков останутся востребованы лишь среди небольшого числа клиентов, которым будет важна именно индивидуальная работа. Также появятся новые специальности: режиссер индивидуальных туров, бренд-менеджер пространств, разработчик тур-навигаторов, разработчик интеллектуальных туристических систем.

Сфера медиа и развлечений также проходит полную трансформацию. Потоков информации становится все больше, поэтому сейчас приоритет ставится на фильтры этих потоков. Многие процессы легко автоматизируются, поэтому, например, классическая журналистика умирает. На ее место приходят более творческие варианты – авторская журналистика, блогерство, профессия инфостилиста.

Вдобавок, массовое внедрение технологий, воздействующих на органы восприятия, порождают такие профессии, как дизайнер эмоций, архитектор реальности, дизайнер виртуальных миров.

Даже индустрия детских товаров не обошлась без перемен. Все потому, что игрушки должны восприниматься как образовательный продукт, ведь именно они формируют интересы и ценности ребенка. Эксперт по «образу будущего» ребенка, специалист по детской психологической безопасности, архитектор трансмедийных продуктов – вот интересные новые профессии в этой сфере.

И, конечно же, стоит упомянуть сферу IT в чистом виде, хотя теперь без нее нигде не обойтись. Это самый быстроразвивающийся сектор, поэтому и профессии в нем будут постоянно обновляться, вот некоторые из них: дизайнер интерфейсов, IT-проповедник, цифровой лингвист, IT-аудитор, кибертехник умных сред, проектировщик нейроинтерфейсов.

Перейти в IT-сферу не так сложно, как многие думают. Необязательно быть программистом и разбираться в математике, в этой области есть много профессий, не требующих этих знаний, и попасть в IT можно в любом возрасте с любым складом характера. Кому-то подойдет программирование, кому-то дизайн, другому тестирование, третьему – аналитика. Переход в сферу информационных технологий всегда будет перспективным и актуальным.

Используйте новые тенденции в своих целях, ловите их, развивайтесь в актуальных направлениях. Не поленитесь посмотреть атлас в интернете, может, там вы найдете профессию своей мечты.

Это не значит, что в скором времени теряющие актуальность профессии библиотекаря, нотариуса или логиста исчезнут совсем. Нет. Но имейте в виду, что такие специалисты будут требоваться меньше, и, соответственно, им будет труднее найти работу. Никто не знает, когда их не станет, но рано или поздно это произойдет. Как случилось с работой сторожа, на смену которому пришли технологии – люди начали ставить сигнализацию. Теперь их остались единицы.

А вообще не бывает такого, что выучился раз и навсегда. Не в наше время. Сегодня нужно постоянно развиваться и ловить тренды. Не лежать камнем, а оставаться в потоке. Мы все ближе к полному слиянию работы и учебы: процесс обучения скоро будет сопровождать всю нашу жизнь. И большинство людей с этим уже столкнулись.

Глава 7

Первые гипотезы. Фильтруем варианты

Поздравляю! Вы уже сделали много заданий и, надеюсь, открытий. И у вас наверняка появились мысли по поводу подходящих вам сфер деятельности, где бы вы хотели себя попробовать. Может, какие-то варианты вы обдумывали уже давно. Вспомните их все. Сейчас будет мозговой штурм.

Но для начала прошу вас выполнить еще одно задание – составить антирейтинг профессий. Иногда, чтобы понять, чего мы хотим, надо определить для себя, чего мы точно не хотим и почему.

Задание 1

Напишите несколько профессий, в которых вы точно себя не видите. И поясните причины.

Например, вы не хотели бы стать преподавателем, потому что не любите говорить на публику. Или не хотите быть продавцом, потому что не слишком общительны. Не видите себя экономистом из-за того, что не усидчивы и вам не нравится однообразная работа.

Задание 2

Теперь накидайте варианты всех интересных вам профессий или видов деятельности. Для этого в спокойной обстановке, чтобы вас никто не отвлекал, задайте себе вопросы: «Кем я хочу быть? Кем я могу стать? Кем мне работать? Чем мне заниматься?»

На некоторых тренингах людей просят придумывать 100 возможных профессий. Так много писать, конечно, не стоит, но чем больше вы напишите, тем лучше для вас.

Дальше проанализируйте список, вычеркните то, что точно вам не подойдет. Постарайтесь оставить не менее 5–6 вариантов.

Задание 3

Теперь получившиеся профессии важно проверить на три фильтра «хочу», «могу», «выгодно» по 10-бальной шкале.

Хочу: на сколько баллов вам это нравится.

Могу: как вы считаете, обладаете ли вы способностями и знаниями, необходимыми в этой сфере.

Выгодно, прибыльно для вас: насколько это подходит вашим ожиданиям. Можно посмотреть заработные платы на сайтах (hh.ru, zarplata.ru, rabota.ru, superjob.ru), стоимость услуг у конкурентов, даже прикинуть интуитивно.

Составьте таблицу по такому примеру:

Результаты в цифрах могут помочь вам, но никак не должны определять ваш выбор!

Проанализируйте, в чем плюсы и минусы каждой профессии для вас. Также поразмышляйте, кем бы вы точно могли стать из всех вариантов. Какой легче всего проверить? Или какой хотите проверить в первую очередь?

Выберите две-три самые подходящие профессии и начинайте действовать в этом направлении. Если все-таки поймете, что это не ваше, у вас останутся другие варианты для проверки. Или в процессе у вас появятся новые. Не зацикливайтесь на чем-то одном – пробуйте. Это ваш путь. Только методом проб и ошибок можно по-настоящему узнать, что действительно вам подходит.

Но в любом случае, все профессии попробовать не получится, поэтому мы отбираем то, что гипотетически может вам подойти. Это и есть гипотезы, которые мы должны проверить.

Мы пишем несколько вариантов профессий еще и потому, что одни из них мы можем освоить сразу, а какие-то оставить как стратегические цели. Например, вы хотите стать бизнес-тренером, но у вас на сегодняшний день не хватает экспертности, чтобы вести тренинги. Тогда, например вы можете поработать какое-то время в продажах или в маркетинге. Набраться опыта и компетенций в этой сфере, чтобы потом у вас была база знаний и авторитет для проведения тренингов.

Или вы хотите открыть свое кафе, но вам не хватает знаний в организации общепита. Тогда вы можете устроиться управляющим или администратором кафе, чтобы узнать всю их «кухню» изнутри.

Итак, мы наметили пункт назначения. Далее рассмотрим, какими способами можно сделать переход, если вас ожидает смена деятельности. Но перед этим поговорим об особенных людях, которым сложно выбрать только одну профессию.

Глава 8

Если одна профессия для вас – слишком скучно

– А что делать людям, у которых много интересов, и они быстро меняются? Как найти свою нишу, в которой можно стать экспертом и профессионалом? Как выбрать что-то одно и не быть поверхностным?

– Никак. Не надо выбирать. Делайте то, что хотите.

– Но как тогда я стану экспертом? Ведь надо посвятить себя одному делу и стать в нем настоящим профи, только тогда я смогу продавать свои услуги, быть консультантом, ценным специалистом или руководителем.

– Вы серьезно верите в одно призвание на всю жизнь? Извините, но если вам 30–40 лет и вы до сих пор не можете выбрать что-то одно из множества ваших интересов, то значит, призвания у вас, скорее всего, нет.

Нет одного! Но есть множество вариантов, которые вы можете попробовать. Возможно, вы человек-сканер или мультипотенциал, не так важно, как их называют. Важно то, что вы можете заниматься всем, чем хотите.

Задание

Отвечайте на вопросы «да» или «нет»:

1. Я не могу заниматься долго чем-то одним.

2. Я знаю, что нужно сосредоточиться на чем-то одном, но не могу выбрать, на чем именно.

3. Я быстро теряю интерес к делу, даже если сначала оно меня сильно зажигало.

4. Я легко отвлекаюсь на другие интересные дела.

5. Мне становится скучно, как только я освою какую-то деятельность.

6. Я не люблю делать одно и то же несколько раз.

7. Мои интересы очень часто меняются, и я не могу выбрать одно дело, чтобы погрузиться в него.

8. Мне трудно выбрать профессию, у меня есть много вариантов, и я боюсь выбрать что-то не то.

9. Я думаю, что у всех, кроме меня, есть какое-то призвание в жизни.

10. Я часто бросаю свои начинания ради какого-то другого дела.

11. Мне кажется, что я никогда ни в чем не стану экспертом, я как вечный студент, только и делаю, что учусь чему-то.

Если на большинство вопросов вы ответили «да», то, скорее всего, вы – сканер. Если же нет, можете пропустить эту главу.

Кто же такие сканеры? Это люди, у которых много интересов, и им сложно выбрать что-то одно. Они не могут работать, если пропал интерес к делу. Никак, совсем. Они начинают затухать и выгорать.

Сканеры хотят знать и делать все сразу, им одновременно интересно многое. Им сложно определить, чем они хотят заниматься и какой путь в жизни выбрать. Потому что они боятся что-то упустить.

Такие люди видят мир, как дети огромный магазин игрушек, в котором столько всего интересного – все хочется посмотреть и со всем поиграть. Любознательность сканеров безгранична. Они не хотят и не могут специализироваться на чем-то одном, даже если им это нравится.

Многие считают таких людей избалованными и потакающими своим желаниям. Но это не так. Если ограничить сканера в рамках одного дела, он будет несчастным и раздраженным. Для него подобное словно тюрьма. Поэтому нельзя игнорировать свою природу, а нужно научиться жить с ней и использовать на благо.

Ведь сегодня требуется именно синтез знаний. Из этого рождается много уникальных вещей и профессий. Поэтому ваша разносторонность актуальна. Подумайте, как можно совместить все ваши интересы и создать нечто особенное.

Теперь даже работодатели начинают присматривать себе сотрудников, у которых есть опыт работы в разных организациях, а не только тех, кто проработал всю жизнь на одной должности и в одной компании. Кто-то до сих пор называет таких людей летунами, но многие передовые компании считают их ценными сотрудниками, которые могут привнести в организацию новый опыт.

Но здесь важно не увлечься и не спутать сканерский характер с избеганием трудностей. Поэтому не стоит менять работу каждые три месяца просто из-за того, что нет желания вникать в проблемы и решать сложные задачи. Помните, мы обсуждали, что трудности будут всегда, особенно в первое время на новом месте? Нужно обязательно дать себе время привыкнуть к новым условиям.

Каждый человек должен знать и принимать себя. С недостатками работать нужно, но нельзя переделывать свою сущность. Лучше выработать уникальный стиль жизни, не оглядываясь на социальные стереотипы. Наверное, только так можно достичь счастья и удовлетворения от самореализации.

Забудьте о поиске предназначения, призвания и самой большой страсти. Просто наслаждайтесь тем, что можно учиться и узнавать что-то новое. Радуйтесь, что ваша жизнь всегда будет разнообразной и интересной.

Отдавайтесь со всей страстью тому, что вас увлекает сегодня. Но когда захотите сменить увлечение на новое – делайте это с таким же огнем в глазах. Выходите из «тюрьмы» стереотипов, не загоняйте себя в рамки.

Но как тогда сканерам работать и достигать успеха? Как выбрать профессию и направление деятельности?

Ответ прост. Не выбирайте, а делайте то, что хотите. Можно сразу, а можно по очереди.

Как это возможно? Просто выпишите все ваши интересы (их на самом деле не так много, как может показаться сначала). Отметьте похожие темы, подумайте, что можно объединить. А дальше расставляйте приоритеты: что нравится больше, чем можете заняться прямо сейчас, а что отложить на потом.

Всегда записывайте свои идеи, даже самые нелепые. Заведите отдельный красивый блокнот. Пусть там будет все, что душа пожелает: от экотуризма до комиссионного магазина детской одежды. Иногда достаточно записать саму идею, чтобы она вас отпустила, и становится не обязательным ее выполнять.

Хороший вариант – повесить большой настенный календарь с планами и проектами на 6 лет. Может, вы и не осуществите их все, но у вас появятся какие-то общие тенденции и цели, к которым вы будете идти.

Некоторые сканеры в конце концов обнаруживают, что есть какая-то одна линия, по которой можно идти, совмещая все свои увлечения. Много чем получается заниматься одновременно, если правильно расставлять приоритеты и грамотно организовывать время.

Не старайтесь выбрать самое важное, выберите то, что вам интересно больше всего на данный момент. Так вы точно не ошибетесь. Не обязательно считать эту идею делом своей жизни. Начните хоть с чего-нибудь, а результатом пусть будет то, что вы можете оставить после себя. Сканеры выгорают больше, если не используют весь свой потенциал.

Закончите хоть одну книгу, напишите учебную программу, создайте приложение, испеките торт. Установите себе реальный дедлайн. Доведите хоть один замысел или проект до логического конца. И только тогда переходите к другому, когда можно будет показать результат вашей деятельности. Не бросайте все ваши интересы на полпути.

Какие варианты работы больше всего подходят сканеру:

1. Работа, которая позволит совмещать все интересы. Она не должна занимать много времени и сил, но должна давать хороший доход и быть не слишком монотонной.

2. Интересная, разнообразная работа, в которой совмещается несколько ролей. Когда есть разные задачи, есть возможность путешествовать или ездить в командировки, и нет рутины. Такая деятельность не так быстро наскучит сканеру.

Например, организатор мероприятий или индивидуальных туров, бизнес-тренер, журналист.

3. Работа на стартапах или проектная работа.

Например, менеджер проектов или стартапов, продюсер.

4. Сезонная или вахтовая работа.

Например, учитель, вожатый, аниматор, работа на летних курортах (горничная, официант, администратор), строитель, фотограф, кондитер, курьер.

5. Фриланс и любые виды удаленной работы.

Например, копирайтер, SMM-менеджер, консультант, редактор, корректор, программист, коуч.

6. Писатель, блогер – отличная тема для сканеров. Можно писать про все, что вас интересует.

7. Работа, связанная с путешествиями.

Например, водитель, дальнобойщик, менеджер по продажам, организатор выставок, бортпроводник, геолог, аудитор.

8. Собственный небольшой бизнес или инфобизнес.

Лилии 46 лет, у нее четверо детей и 12 разных профессий за плечами. Но на этом она не собирается останавливаться.

Последние годы Лилия работала библиотекарем, а сейчас развивается в копирайтинге и SMM. В прошлом она медсестра, учитель химии и биологии, ведущий специалист в управляющей компании и благотворительном фонде. Еще она работала няней во время одного из декретов и даже открывала центр раннего развития детей. Все это время она вязала и шила на заказ, в том числе кукол. Проводила творческие мастер-классы по их изготовлению. Дальше в ее планах освоить омолаживающий массаж и ароматерапию.

Лилия призналась, что порой ей кажется – она пришла в этот мир все попробовать.

Недавно я познакомилась с творчеством писателя Михаила Ингерлейба, и поняла, что он наверняка является сканером. Вы только посмотрите кто он: врач, психолог, преподаватель боевых искусств, специалист в области восточной медицины и мануальной терапии, автор популярных книг и публикаций.

Он написал около 50 книг на разные темы: «Метафорические ассоциативные карты», «Закодируй себя на стройность», «Очищение после похмелья, отравления, болезни», «Наблюдая за евреями. Скрытые законы успеха», «Твой нож. Самый полный справочник», «Самые популярные лекарства», «Путеводитель по дыхательным гимнастикам» и другие.

Как видите, он не ограничивает себя одной темой и одним направлением, а делает и изучает то, что ему интересно. И многие ученые были сканерами, но это не помешало им стать великими.

Альберт Эйнштейн был физиком, музыкантом, профессором, академиком, писателем, историком, философом и политиком.

Леонардо да Винчи был изобретателем, писателем, художником, ученым, музыкантом, скульптором, архитектором.

Бенджамин Франклин был музыкантом, писателем, философом, изобретателем, ученым, дипломатом, одним из авторов Декларации независимости США.

И все это они успели уместить в одну жизнь. Что мешает и вам сделать то же самое?

Глава 9

Для тех, кто меняет профессию

Если вы уже имеете опыт работы в какой-то области и думаете сменить профессию, давайте сначала проверим, что вам на самом деле нужно менять: сам вид деятельности, конкретную профессию, или просто место работы.

Людям часто кажется, что их не устраивает профессия. Но стоит сменить место работы, как все сразу становится хорошо. Просто не нравился начальник, который не умел нормально ставить задачи, или коллеги не уважали. Может, деятельность этой компании не соответствовала собственным ценностям, или условия работы не устраивали. Или было скучно, отсутствовали перспективы развития. А может, просто заработная плата была маленькая?

Задание

В первую очередь надо понять источник боли, чтобы в дальнейшем решать проблему правильными методами.

Для этого просто спросите себя и четко запишите: «А что мне не нравится на моей работе?» Важно именно писать, так как это помогает структурировать мысли и лучше разобраться в себе.

Например, график работы, начальник, коллектив, условия труда, сами обязанности или какая-то конкретная их часть (писать письма, делать «холодные звонки», принимать претензии от покупателей).

И запишите также, что вас устраивает, какие преимущества вы видите на своем месте работы. К примеру, льготы, стабильность, ДМС или близость к дому.

Посмотрите, если в вашей работе больше плюсов, чем минусов, то, вероятно, вам будет невыгодно ее менять (хотя бы до тех пор, когда вы сможете зарабатывать на любимом деле).

И если вы все-таки поняли, что менять нужно именно профессию, стоит проверить, насколько вы вообще к этому сейчас готовы. Есть ли у вас для этого все ресурсы – энергия, время и деньги. Любое изменение всегда требует дополнительных затрат.

Наш мозг не любит перемен, ему комфортнее в привычном укладе жизни. У него уже выработаны нейронные связи на все ваши стандартные действия, и ему лень лишний раз создавать новые. Поэтому новое обучение, новая деятельность, новые люди – это всегда стресс для него. А если человек еще и находится не в продуктивном состоянии, это может превратиться в настоящий шок.

Но если соблюдать ряд условий, то переход в новую профессию можно сделать максимально безопасным и комфортным.

И первое условие как раз про это: менять работу и тем более профессию нужно тогда, когда вы в ресурсе.

Если у вас проблемы со здоровьем, в личной жизни, депрессия или уже есть профессиональное выгорание, то лучше отложить задуманное и заняться решением проблемы.

Переход в новую сферу обязательно связан с дополнительным стрессом. И если стресс наложится на стресс, то ситуация только усугубится. Подождите немного, восстановите свои силы, и вы увидите, что дело пойдет намного легче.

Например, если вы только выходите из декрета. Ребенок адаптируется к детскому саду, вы тоже. И вдруг вы резко меняете профессию и место работы. Вам нужно учиться, вникать в новые обязанности, задерживаться или тратить время на изучение нюансов дома. При этом вам приходится выслушивать каждое утро истерики от ребенка. Можно, конечно, все это преодолеть, заручиться помощью близких, но переход все равно будет непростым.

Или вы настолько выгорели профессионально, и все, что вам хочется – это спать и отдыхать. В таком состоянии вы даже не сможете адекватно выбрать новую профессию, не то что учиться и практиковаться в абсолютно новом деле. Поэтому сначала нужно отдохнуть, переключиться, справиться с выгоранием. И только после этого с новыми силами и энтузиазмом приступать к освоению новой профессии.

Когда есть проблемы в личной жизни, тоже не рекомендуется менять деятельность. Успешный переход, прежде всего, зависит от вашего позитивного настроя. И здесь возможны два варианта: либо вы настолько загружены своими проблемами, что вам сложно думать о чем-то другом, либо для вас смена деятельности будет являться тем отвлекающим фактором, который, наоборот, поможет выбраться из депрессии.

Как видите, все индивидуально. Поэтому перед сменой деятельности обязательно проанализируйте свои ресурсы и возможности. Никто не знает вас лучше, чем вы сами: как вы преодолеваете стресс и насколько легко адаптируетесь к новой деятельности. Я лишь обозначила риски, которые могут быть на пути, а вы должны трезво оценить свои возможности.

Также будьте готовы к тому, что первое время может что-то не получаться. Главное – не бросайте начатое в этот момент, дайте себе время научиться. Вспомните, что и Москва не сразу строилась. Да, вы снова стажер, снова ученик. Дайте себе право на ошибки и несовершенства.

Второе – подумайте, какая вам понадобится помощь.

Переход в новую профессию всегда требует больше вашего времени. Вам нужно будет учиться, практиковаться, возможно, оставаться дольше на работе. Первое время придется вникать и отрабатывать каждую деталь. Это уже позже вы будете делать многие вещи намного быстрее, чаще на «автомате». Возможно, вам нужна будет помощь посидеть с детьми или позаботиться о пожилых родителях.

Третье – позаботьтесь о финансовой подушке.

Без нее вряд ли удастся обойтись. Либо это накопления на первое время, либо материальная поддержка близких.

Размер будет зависеть от вашей стратегии перехода. При резком скачке, когда вы сразу бросаете старую работу, вам может потребоваться достаточно много накоплений. А если переход будет плавный, то вы можете учиться и набирать обороты в новом деле параллельно с прежней работой. Последний способ безопаснее и поэтому популярнее. Вы совершаете полный переход только тогда, когда появляется стабильность в новом деле.

Ольга была главным бухгалтером и неплохо зарабатывала, но в 35 лет она осознала, что не хочет всю свою жизнь посвятить бухгалтерии. В этой профессии ей не хватало творчества и самовыражения.

Тогда она приняла важное решение стать парикмахером. Жила Ольга с дочкой, поддержки ждать было не от кого. Она понимала: чтобы начать хорошо зарабатывать в этом деле, нужны опыт и время. Но это ее не остановило. Для осуществления мечты Ольга подготовила себе финансовую подушку и пошла учиться. Потом около года практиковалась и стригла почти за бесплатно.

Ей было непросто, пришлось через многое пройти, но очень скоро Ольга стала востребованным мастером с хорошей клиентской базой. Сейчас ей за 50, у нее свой салон красоты и запись идет на месяц вперед.

•

Анастасия несколько лет работала в православной епархии журналистом, экскурсоводом и фотографом. В целом работа ей нравилась, но со временем стало не хватать развития. Было ощущение, что она «изработалась». Уходить она не думала – привыкла. Поэтому просто работала и терпела.

В это время она стала читать известного блогера, специалиста высокого класса в SMM. Ей нравилась такая жизнь и мысли этого человека. Но времени на более тщательное изучение интернет-профессий у Насти не было.

Но жизнь распорядилась иначе, и Настя неожиданно осталась без работы. Хорошо, что у нее была финансовая подушка. Готовила она ее не к увольнению, а на всякий случай, который как раз наступил.

Это позволило ей передохнуть, хорошо подумать, чего она хочет, и более тщательно изучить возможность работы в интернете. Она пошла на курс к тому самому блогеру и стала заниматься SMM. Сейчас она работает с брендами, которые ей интересны, и набирает портфолио.

Новая профессия ей действительно по душе. Особенно радует тот фактор, что это работа удаленная. Настя поняла, что этот вариант подходит ей на 100 %.

Дополнительные материальные ресурсы также будут нужны для обучения. Хотя бы для покупки книг, не говоря уже о полноценных программах. А если это продвижение своих услуг, инфобизнес, открытие своего дела, то понадобятся немалые расходы на рекламу и курсы по продвижению.

Для начала надо решить, сколько вы готовы потратить на образование. Что это будет – профессиональная переподготовка, получение высшего образования, обычные курсы или курсы повышения квалификации, онлайн-обучение или семинары? Ведь от этого зависит и бюджет.

Можно пойти и другим путем – найти такую работу, где учат бесплатно. Как правило, это крупные федеральные или иностранные компании: агентства недвижимости, розничные сети, телеком, ритейл. Особенно на тех должностях, где большая текучка кадров. В таких организациях хорошо построена система обучения: корпоративные университеты, тренинги, курсы, где можно постоянно развиваться и тем самым расти в должности.

Вы можете начать с малой должности и проявить себя, когда будет конкурс на интересную вам вакансию. Предпочтение всегда отдается внутренним, уже проверенным сотрудникам, даже если им не хватает опыта. Компании готовы учить и развивать их.

Илья устроился в компанию сотовой связи продавцом-консультантом с нулевым опытом работы. Там он хорошо проявлял себя: был активным, инициативным, выполнял планы продаж, становился лучшим сотрудником месяца. И через некоторое время его заметили и поставили руководителем офиса.

После этого он продолжил хорошо развиваться, прошел обучение в корпоративном университете компании и стал региональным руководителем, затем руководителем направления и в результате дорос до заместителя генерального директора по развитию бизнеса.

•

Ольга работала продавцом в обувном магазине. После выхода из декрета возвращаться туда не хотела. График работы ее уже не устраивал, как и необходимость выходить в дополнительные смены. Да и работать в продажах она устала.

Но куда идти? Маленькие дети, постоянные больничные. Хочется стабильности и социальных гарантий, но она умеет только продавать. Ей даже захотелось поскорее уйти на пенсию. Здесь у Ольги и возникла идея ускорить свой уход!

Она пошла работать в ГУФСИН охранником. В мужскую колонию, стоять с автоматом и охранять территорию. Так можно не вкладываться в обучение – всех сотрудников отправляют на специальные сборы и платят стипендию.

Может показаться, что это работа для девушки не подходит, но Ольга очень воодушевилась этой идеей. Она всегда была боевой девчонкой, и такая деятельность хорошо подходила ей по характеру. Да и в мужском коллективе она чувствовала себя намного комфортнее.

Только вот коллектив там хоть и мужской, но очень специфичный. Ее как будто проверяли на прочность. Пришлось немало пролить слез дома в подушку. Но Ольга дама с характером и все-таки выстояла. Условия работы, график и приятные бонусы оказали большое влияние.

Со временем она влилась в коллектив, стала «своим парнем» и теперь с радостью ходит на работу. Хоть и опасно, но стабильно, много преимуществ, и, главное, полностью соответствует ее нраву. И на пенсию лет на 15 раньше.

Еще один вариант – это получать новые навыки на своем рабочем месте. Просите дополнительные задачи по той теме, что вам интересна, участвуйте в проектах, предлагайте свежие идеи.

Наталья работала руководителем в отделе сертификации. Такая деятельность ей казалась слишком монотонной и однообразной. Тогда она взяла на себя обязанность организовывать корпоративные мероприятия. У нее это всегда получалось очень хорошо, и главное, что ей это нравилось.

Через некоторое время в отделе маркетинга открылась новая вакансия, которая в том числе включала в себя организацию выставок и мероприятий. Начальник отдела, зная, что у Натальи отлично получалась такого рода работа, предложил ей перейти к нему. На это предложение она с радостью согласилась.

•

Катя работала рекрутером в отделе персонала. Другие коллеги, занимавшиеся кадровым делопроизводством, не успевали заполнять трудовые книжки (на предприятии была большая текучка кадров). Тогда Катя предложила свою помощь, так как ей было интересно освоить в том числе и кадровую работу. Так она постепенно стала помогать коллегам в разных вопросах и поняла, что ей это нравится.

Она прошла курсы инспектора по кадрам и стала вести два направления – подбор персонала и кадровый учет.

Вариантов развития и обучения на самом деле много. Главное, старайтесь использовать все возможности. Ваша цель – набрать как можно больше скиллов, то есть компетенций в ваш чемоданчик.

Правила смены профессии

А чтобы по пути к своей цели не выгореть, не забросить и не повернуть обратно, нужно придерживаться некоторых правил перехода в новую профессию. Чтобы у вас хватило решимости дойти до конца.

1. Не думайте о возрасте

Пусть вас не смущает возраст, даже если вы почти доработали до пенсии. И на пенсии люди находят себе работу мечты. Кто скажет, в каком возрасте можно поменять профессию? Да в любом! Все зависит от вашего желания и возможностей. Сегодня россияне меняют 5–7 карьер в течение жизни. Для сравнения, в США один человек за свою жизнь может проработать в 12–24 профессиях, а в Европе примерно в 5–12.

Вот вам история, когда и после 60 можно быть востребованным специалистом, которому постоянно предлагают повышение.

Елена, просидев на офисной неинтересной работе в маленьком женском коллективе 10 лет перед пенсией, наконец нашла то, что ей по душе.

Работа на самом деле была у нее неплохая, но в душе Елена была массовиком-затейником, прекрасным организатором, гением коммуникаций и любителем разных движений, поэтому чувствовала себя там как в клетке.

Так и сидела бы дальше, если бы не конфликт с директором на личной почве и последующее увольнение. А тут еще ей исполнилось 55 лет, и Елена сомневалась, что сумеет найти работу, и почти опустила руки.

Но благодаря этому конфликту она вырвалась из клетки и устроилась администратором в хоккейную школу. Не обошлось и без связей, но Елена мастер нетворкинга – у нее отличная сеть полезных знакомств.

А тут и дети, и постоянное движение, и хоккей, который она очень любит. Все просто сошлось в одной профессии – способности, таланты, интересы и желание иметь побольше свободного времени (все-таки пенсионный возраст, да еще и внуки).

Сейчас Елене 60, и ей постоянно предлагают повышение. Но она отказывается, потому что больше не хочет каких-то достижений, а хочет просто жить и наслаждаться жизнью. И с такой работой, графиком ½ у нее это хорошо получается.

Никогда не поздно найти дело по душе. А что стоит нам, кому еще работать 20 или 30 лет до пенсии, все поменять?

Еще пример, когда возраст не помеха для смены деятельности:

Ольга дважды кардинально меняла профессию и ни разу не пожалела. Первый раз в 28 лет из инженера стала главным бухгалтером, потом перешла в финансисты. Теперь в 56 уходит из экономики в психологию – становится помогающим практиком.

2. Хорошо изучите рынок труда и желаемую профессию

Помните, что нет идеальной профессии. В любом деле есть свои достоинства и недостатки. Поэтому, когда выберете профессию, для начала тщательно ее изучите. Посмотрите вакансии на сайтах, насколько она востребована и соответствует желаемому уровню оплаты труда, насколько вы подходите требованиям, легко ли будет вам туда влиться.

Очень хорошо, если вы найдете людей, которые уже работают в этой сфере. Поговорите с ними обо всех плюсах и минусах профессии. Это нужно для реальной оценки работы, чтобы вы заранее были готовы ко всем подводным камням.

Но пусть они вас не пугают. В каждом деле есть задачи, которые не будут вам нравиться. Смотрите больше на плюсы и главные функции. Это то, чем бы вы хотели заниматься? И не будут ли противоречить вашим принципам недостатки этой профессии? Готовы ли вы с ними мириться ради главного результата?

Например, вы хотите вести психологические консультации. Вам нравится помогать людям и общаться с ними. Но чтобы стать успешным консультантом, нужно, в первую очередь, научиться продвигать себя как эксперта, чтобы люди о вас узнали.

Здесь вам понадобятся знания маркетинга. А это совсем другие компетенции, нежели чем у психолога. Если вы не хотите делать все сами, вы можете нанять специалиста, который бы вас продвигал, вкладывать деньги, управлять командой. А это уже управленческие и предпринимательские компетенции. И опять другие функции. Но зато, выполняя их и развивая дополнительные навыки, вы сможете заниматься любимым делом – консультировать.

3. Вкладывайтесь в образование

Обязательно оцените, каких компетенций вам не хватает для работы в новой сфере, и составьте себе план по их развитию. Помните, что на рынке труда находится большое количество людей, с которыми вам предстоит конкурировать. Чем вы можете выделиться? Также, чем больше у вас будет знаний, тем увереннее и комфортнее вы будете чувствовать себя в новой для вас области.

Наталья была счастлива в педагогике, но в какой-то момент эта деятельность перестала ее вдохновлять и радовать. Стали появляться первые звоночки, мысли: «Я не хочу на работу».

В семье тоже начались проблемы. И Наталья пошла решать эти вопросы в коучинг, да так и осталась там. Разобравшись со своими семейными проблемами, она начала успешно помогать другим женщинам.

В 45 она поступила в институт, в 46 пошла учиться коучингу и до сих пор продолжает получать новые знания. Потому что психология и коучинг – это такие сферы, где учиться и развиваться нужно непрерывно.

Она поняла, что жизнь только начинается! Впереди ее ждет нечто совершенно новое.

Сейчас она продолжает работать в школе, и работа ей нравится. Кроме того, педагогический опыт здорово ей помогает в новом деле – в обучении новым стилям поведения. Но сейчас в ее жизни появилось нечто большее – это истинное удовольствие от процесса консультирования и чувство реализованности.

Клиенты доверяют ей свои тайны, тревоги и страхи. Они вместе разматывают клубки проблем и вяжут новые кружева жизни. А за их успехи она радуется вдвойне.

Наталья говорит, что теперь она на своем месте, это ее дело и призвание.

4. Используйте стратегию маленьких шагов

Не стоит так сразу принимать серьезное решение все поменять. Идите малыми шагами, которые приведут вас к большим переменам. Редко кто преуспевает в изменениях с первой попытки. Это может быть и извилистая дорожка, которая приведет вас к неожиданному результату. Не ждите поворотного момента, который изменит вашу жизнь, тем более в начале вашего пути.

Особенно если вам страшно, и вы не уверены, тот ли путь избрали. Думайте, что вы просто путешествуете, и это вас ни к чему не обязывает, вы всегда можете избрать другой путь и другую цель. Можете и назад вернуться, если вдруг заскучаете по старой профессии и поймете, что не так-то плохо все и было, что, может, стоит посмотреть на все с другого угла и по-другому относиться к некоторым вещам.

Светлана была коучем, а в 32 года стала визуализатором бренда – она создает красивые ленты в социальных сетях, которые отражают личность и экспертность владельца.

Ее всегда тянуло в творчество, но установки и страхи в голове твердили, что работать в этой области – это несерьезно (быть красивой = быть глупой). А чтобы быть серьезным, успешным специалистом, надо, конечно же, быть умной.

Поэтому она училась нон-стоп, получала диплом за дипломом, что-то искала, но никак не могла найти. И уже только после тяжелой работы над собой смогла признаться себе, что по своей сущности она – творческая женщина! Да еще и умная. И эти качества прекрасно совмещаются. Коучинг – это, конечно, интересно, но ей хотелось творить.

Светлана стала визуализатором бренда, а опыт коучинга помогает ей анализировать личность клиента и создавать для него точный, подходящий образ. Здесь и анализ, и творчество. Теперь она по-настоящему получает удовольствие от своего дела.

Еще опыт коучинга помог ей справиться со страхами, которые бывают всегда у тех, кто меняет сферу деятельности или просто работу. Всегда страшно уходить в неизвестность. «Вдруг не получится?» – этот вопрос в голове, как дорожный знак «стоп», всегда останавливает нас на дороге к мечтам.

5. Устройте себе переходный период

Дайте себе время. Не сжигайте мосты сразу, не спешите. Колебания «уйти» или «остаться» – это нормально. Позвольте им быть. Некоторые тратят годы на переход в другую профессию. И очень часто этот период наполнен трудностями, волнением и неопределенностью. Главное – не сбиться с курса.

Мария много лет проработала бухгалтером в офисе с жестким графиком. И ушла на фриланс в 39 лет, когда стала заниматься фотографией.

Решиться было сложно. Долгое время она совмещала две этих деятельности, но работа в офисе очень мешала, отнимала силы и время. Она совсем не подходила Марии ни по ценностям, ни по склонностям и не доставляла никакого удовлетворения. Но однажды чаша терпения переполнилась и Мария поняла, что если не сделает шаг сейчас, то уже никогда не решится.

Было страшно, да. Но она не жалеет и ни разу не пожалела. Теперь она занимается тем, что ей действительно по душе.

6. Отвлекайтесь

Когда вы не знаете, что делать и куда идти, не торопитесь. Устройте себе небольшой перерыв, немного отстранитесь: прогуляйтесь в парке, встретьтесь с друзьями, сходите в кино, отправьтесь в путешествие. Когда мы отвлекаемся и смотрим на свои проблемы со стороны, нам могут открыться новые инсайты и варианты решения. Но не останавливайтесь слишком надолго, не пускайте корни, чтобы потом не было трудно двигаться дальше.

У Галины музыкально-педагогическое и культурологическое образование. Она работала в оркестре, преподавала детям. С детства родители и учителя говорили ей, что лучшая сфера для нее – педагогика. И она в это верила.

После 25 лет она задумалась о том, действительно ли это ее. И поняла, что подобная деятельность не приносит ей ни особого удовольствия, ни денег. Тогда Галина отправилась на поиски себя.

К 30 годам она много чего перепробовала: открывала свой бизнес, занималась интернет-проектами, копирайтингом, администрированием. Но это все было не то.

Тогда Галина сделала паузу и погрузилась в себя. Было большое разочарование – много опыта и мотивации, но отсутствовало ощущение, что это действительно кому-то нужно. И постепенно она осознала, что для нее важнее всего быть полезной. Ей было недостаточно той пользы, что она давала миру. Это ее и угнетало.

Получилось, что все эти десять лет она подсознательно искала сферу, где могла бы приносить реальную пользу. Ту, которую люди могут почувствовать и увидеть.

Постепенно ее деятельность начала вертеться вокруг здоровья. Она писала на заказ тексты про правильное питание, эко-косметику и ЗОЖ. Создала свой интернет-магазин с натуральной косметикой.

Но этого было мало. Она смотрела вебинары, проходила курсы по физиологии, нутрициологии, натуропатии, эволюционной психологии, лекции классических медиков и гомеопатов. Эта тема ей очень нравилась.

Год назад она стала работать в сетевой компании, продукцию которой проверила на себе и в которой уверена на все 100 %. Теперь она помогает людям и получает от этого огромную радость, гораздо больше, чем от всего, что когда-либо делала до этого.

7. Ловите благоприятный момент

Не всегда мы спонтанны и готовы к каким-то крупным переменам, порой нам сложно пережить даже небольшие сбои в нашей жизни. Но если вы чувствуете благоприятный момент для перемен – используйте его. Обычно он появляется неожиданно, например сразу после окончания обучения.

Запустите в мир информацию, что вы открыты к переменам и в поиске новых возможностей. Пусть об этом знают все ваши родные, знакомые, друзья, соседи, бывшие коллеги. Вы никогда не сможете предположить, откуда прилетит ваш счастливый билет.

В 44 года Александр работал мастером по холодильникам, но хотел сменить деятельность. Даже заочно получил высшее образование, но результатов это не дало.

Однажды стартовал набор на бесплатное обучение в школе социального бизнеса. И жена его записала. Он окончил школу и получил сертификат.

В школе он узнал, как открывать ИП, какое бывает налогообложение, как писать бизнес-планы и другую полезную информацию, касающуюся предпринимательства.

После обучения он уволился с предприятия, зарегистрировался как ИП и начал деятельность. Поначалу не все шло гладко. Были и голодные месяцы, были и пустые растраты. Но Александр упрямо двигался вперед. Он был уверен в себе и не отступал.

На сегодняшний день у него несколько договоров с серьезными объектами города. А летом он работает практически без выходных. Он очень доволен своей работой. И его материальное благополучие улучшилось в несколько раз.

8. Помните: отклоняться от курса – это нормально

Не всегда мы приходим в ту точку, в которую хотели. И в этом нет ничего страшного. При поиске своего «Я» мы проделываем длинный путь и примеряем разные роли. Мы экспериментируем со множеством наших «Я», при этом постоянно корректируем свои цели и планы. Часто бывает, что мы идем к одной цели, но по пути растем, узнаем много нового, встречаем разных людей и в итоге понимаем, что хотим прийти в совсем другое место.

Отнеситесь к этому как к приключению и поиску. Иногда даже сам путь намного интереснее, чем его конечная цель. В любом случае, даже если что-то не получится, вы приобретете новые знания и опыт, которые никогда не бывают лишними.

10 лет у Галины было маленькое агентство недвижимости, но последние 3 года ее не покидало ощущение «потолка». Что все, чего она должна была здесь достигнуть, она достигла.

К тому времени Галина второй раз вышла замуж и забеременела. Агентство закрыла. И подумала, что, пока будет в декрете, получит высшее образование и сменит деятельность. Поступила на экономический заочно.

Окончила вуз, начала искать работу. Но поняла, что она вообще не наемный работник и точно не экономист. Попыталась вернуться в риелторство. Родственники надеялись, что у нее получится, так как это приносит хороший доход. Но нет. Неинтересно. Решила, что на квартиру она уже заработала и теперь все должно быть по любви.

И стала разбираться в себе. На это ушел год. Были разные мысли, например: «Тебе 38, ни профессии, ни работы, ни денег. Устроиться только ради работы ты не можешь. А как другие? Встали и пошли трудиться. Работники офисов и банков – сверхлюди! Могут же они работать в системе. Получается, ты неприспособленная к жизни? Мало ли, что нравится, но как этим зарабатывать? У тебя дети!»

И так получилось, что знакомая предложила вести Галине страницу в социальных сетях. И писать ей понравилось. Особенно по душе была сама идея рассказывать о ребятах, хорошо делающих свою работу. Она старается писать настолько живые тексты, насколько это получается. Пробует писать книги нон-фикшн, думает и до художественной литературы добраться.

И теперь понемногу процесс идет. Галина поняла, что несколько деятельностей – это очень интересно.

Задание

А если вам страшно и вы сомневаетесь – менять или нет работу или профессию, предлагаю сделать упражнение, которое поможет сделать выбор в любой ситуации.

Записывайте:

1. Что я получу, если не сделаю это?

Например, если не поменяю профессию.

+ Буду работать в привычном дружном коллективе, будет так же близко к дому, останутся все льготы/преимущества.

– Будет старая работа, на которую уже нет сил ходить, будут продолжаться ежедневные стрессы.

2. Что я получу, если сделаю это?

Если поменяю профессию.

+ Будет выше з/п, новые перспективы и задачи, развитие, появится желание идти на работу.

– Будет неудобно добираться до нового места работы, нужно будет привыкать к новому коллективу, первое время придется много учиться.

3. Что я потеряю, если НЕ сделаю это?

Не поменяю профессию.

+ Не будет стресса от перехода в другую компанию, профессию.

– Не будет новых перспектив развития, не будет шанса попробовать себя в чем-то новом и, наконец, не будет возможности работать в удовольствие.

4. Что я потеряю, если сделаю это?

Если поменяю профессию.

+ Не будет постоянного прессинга со стороны начальника, не будет чувства, что жизнь проходит зря.

– Не будет любимого коллектива, не будет льгот/ДМС/транспорта, не будет премии в конце года.

Дальше нужно проанализировать все плюсы и минусы.

Стоит ли вам оставаться или все-таки нужно идти к новым возможностям?

И всегда помните о тех перспективах, которые вас ждут.

Способы перехода в другую деятельность

Когда вы с помощью разных техник глубже познали себя, вы наверняка лучше поняли, чего хотите. Осталось решить, что с этим делать дальше.

Менять ли работу? Если да, то как это сделать с наименьшими потерями? Ведь начинать со стажера или молодого специалиста за минимальную оплату труда не все могут. Или все-таки оставить все как есть, но найти себе увлечение по душе в свободное от работы время?

Сейчас мы рассмотрим возможные способы перехода в другую профессию с минимальным риском и минимальными потерями.

Вариантов перехода очень много, и они могут быть довольно непредсказуемыми. Мы никогда точно не знаем, куда нас выведет дорожка, по которой мы идем. Здесь есть только одно самое главное условие – идти! «Под лежачий камень…» – сами знаете. Нужно идти хотя бы примерно в том направлении, куда хотим прийти. Поэтому лучше иметь какой-то план, конечную цель и идею маршрута.

Но никогда не бойтесь пробовать, экспериментировать и менять изначальный план. Помните, что это путешествие и приключение. Путешествие всегда меняет людей, так же и здесь.

Просто дайте себе время. Иногда люди тратят годы, чтобы наконец перейти в интересную профессию, а порой неожиданно оказываются в совершенно другой. Но они никогда бы там не оказались, если бы не выбрали именно этот путь.

Позвольте себе ошибаться, падать, заворачивать в тупик, отступать назад, сворачивать в другую сторону. Положитесь на мир, пусть все случится наилучшим для вас образом. И позвольте себе время от времени отдыхать и просто ничего не делать, если вдруг почувствуете апатию.

Дмитрий закончил военную карьеру в звании майора и отправился на поиски себя. Он начал пробовать себя в разных сферах: менеджером по продажам, монтажником, рекламщиком, торговым представителем. Параллельно занимался личностным ростом и психологией. В конце концов поиски привели его к массажу. И в 39 (!) лет он пошел учиться в медицинский колледж. И вот уже более 10 лет успешно практикует эту деятельность.

Итак, когда у вас есть список подходящих профессий, можно пробовать или сразу перейти в одну из них разными способами. Вот самые популярные варианты:

1. Параллельно с работой получать другое образование, а потом идти в новую профессию. Как уже упоминалось, нужно учиться, читать книги на интересующие вас темы, находить увлечения. Это дает возможность открывать новые области знаний, не бросая текущую работу. В таком случае очень важно быть открытым свежим идеям.

Лада – визажист и консультант по косметике, которая в 45 лет стала системным тета-коучем. Теперь она помогает женщинам раскрыть свой потенциал и выйти на новый уровень с помощью медитативных практик.

В сфере красоты, конечно, всегда есть куда развиваться. Но ей хотелось, чтобы в профессии был именно личностный рост. Да и у визажистов настали времена, когда конкуренции стало больше и нужно было идти дальше – заявлять о себе в социальных сетях или, возможно, идти в преподавание.

Но тут сработали негативные установки детства: «а что обо мне подумают», «не высовывайся», «тебя не спрашивали». И эту деятельность она завершила. Стало понятно – нужно что-то глобально менять, но Лада не из рисковых людей. И, как часто бывает, пришлось жизни самой дать толчок, правда, не очень приятный, в виде проблем в личной жизни. И Лада рискнула – приняла вызов и переехала в Москву к родственникам.

Ей было 44 года, и это был серьезный шаг. Стресс перерос в психосоматические проблемы со здоровьем, что бывает практически у всех, кто переезжает в другие города, особенно в столицу.

«Лада, а почему вдруг коучинг?» – спрашивала я у нее.

Все началось с курса про деньги, которые нужно уметь зарабатывать в большом городе. Там было интересное упражнение «Как найти свое занятие», и у нее получился «коучинг». Дальше попался курс по системному тета-коучингу, в котором было много того, с чем бы ей хотелось разобраться в своей жизни.

Курс она приобрела только для личного пользования. Но на первой практике Лада поняла, что это правда ее. Она может и хочет помогать женщинам. В коучинге она нашла ответы на все свои вопросы. Осознала, что и почему произошло в ее жизни.

Теперь она помогает разобраться в этом другим женщинам. Сейчас она не боится заявлять о себе и знает, как выйти из своей раковины. И это уже не про «кому это надо», а из серии «это надо мне!»

Еще, конечно, есть над чем работать, но жизнь становится лучше и интереснее. И главное, есть постоянный личностный рост, которого так не хватало раньше. А в сфере психологии и коучинга требуется постоянное развитие и расширение инструментария. Так у Лады добавились курсы по психосоматике, работе с эмоциональным разрядом и другие. Тут получается двойная польза – ты прорабатываешь свои затыки и повышаешь эффективность работы с клиентами.

У Лады переход в новую профессию продолжается до сих пор. Пока она совмещает две деятельности – коучинг и работу консультантом по косметике. Сейчас она пошла учиться в институт психоанализа и в дальнейшем планирует полностью перейти на консультирование.

Ее предыдущий опыт тоже хорошо помогает. Она всегда работала с женщинами и хорошо знает все их переживания. Ведь кому, как не мастерам по красоте, мы обычно доверяем все свои душевные тайны?

•

Ирина 10 лет работала в продажах, была руководителем отдела, но получила профессиональное выгорание и сидела на антидепрессантах. Она поняла, что теперь наступил момент что-то поменять в жизни. Параллельно с работой она окончила курсы парикмахера и маникюра, нарабатывала опыт и практику. Сейчас она ушла из продаж, стала мастером по красоте и очень счастлива в этом деле. С подругой они открыли салон красоты, а опыт в продажах хорошо помогает ей в развитии бизнеса.

2. Влиться в тусовку людей, которые работают в интересной вам сфере. Здесь принцип: хочешь быть маркетологом – познакомься с маркетологом. Так можно узнать больше о профессии и наладить связи с людьми, которые могли бы вам оказать помощь.

Вступайте в профессиональные сообщества и развивайте нетворкинг!

Не секрет, что чем лучше у вас развиты связи, тем больше шансов получить хорошую работу без нужного опыта и знаний. Сейчас работодатели все больше начинают ценить именно личные качества человека, а научить чему-то сегодня не проблема.

Оксана работала в отделе кадров. Она была внимательная и усидчивая, хорошо работала с документацией. Но спустя годы кропотливой работы эта деятельность ей наскучила. А когда Оксана решилась взять ипотеку, то и заработную плату ей захотелось иметь значительно больше.

Во время работы с риелтором она очень впечатлилась такой деятельностью. Она показалась ей очень интересной и выгодной. Пока оформлялась сделка, Оксана подружилась с девушкой, которая помогала ей оформить квартиру. Они продолжили общение и после сделки, много обсуждали работу риелтора, и Оксане все больше хотелось этим заниматься. Были только опасения, что нужно много учиться и поначалу доход будет невысокий, потому что надо сперва наработать клиентскую базу.

Новая подруга тоже была в курсе ее желаний. Поэтому, когда в их отделе освободилось хорошее место по работе с новостройками, где уже была готовая база клиентов и отличные перспективы, она порекомендовала Оксану. Ее тут же приняли, и она практически сразу стала хорошо зарабатывать – в несколько раз больше, чем на предыдущем месте. И сама сфера ей нравилась намного больше.

3. Старайтесь участвовать в проектах, где вы могли бы прокачать свои компетенции и примерить на себя профессию. Внеурочно или параллельно с вашей основной деятельностью, чтобы почувствовать, попробовать, поэкспериментировать, не принимая пока серьезного решения.

Это могут быть благотворительные и некоммерческие организации, политические акции и кампании, социальные проекты на ваших предприятиях, волонтерские движения.

Наталья часто была волонтером в некоммерческих организациях в качестве репортера и фотографа. Сначала это было просто хобби, но потом она поняла, что это действительно то, чем бы она хотела заниматься.

Девушка прошла профессиональное обучение, а портфолио уже было наработано, и поэтому она легко нашла работу.

4. Подумайте, в какие смежные профессии вы можете перейти, чтобы весь ваш опыт и знания могли там пригодиться. Например, из продаж в маркетинг или наоборот. Стать тренером, консультантом, экспертным блогером, уйти в онлайн. Обучать людей тому, в чем вы уже профессионал.

Настя была отличным парикмахером. Ей нравилось подстригать, но спустя годы профессия наскучила. Насте захотелось чего-то большего – организовывать, планировать, обучать. Тогда она открыла салон красоты и школу для парикмахеров.

•

Максим отдал полиции одиннадцать лет. Он работал в дежурной части по компьютерной безопасности и преподавал в юридическом институте. В какой-то момент он начал понимать, что хотел бы уйти со службы – он больше не «горит», и нет никакого желания развиваться в этой сфере. Он начал искать возможности ее сменить.

Так как Максим хорошо разбирался в компьютерах, небольшая фирма попросила его консультировать в IT-вопросах. При этом он продолжал работать в полиции.

Позже ему предложили возглавить сам IT-отдел в этой же фирме, и он решился покинуть службу в звании капитана и стал успешным руководителем.

5. Занимайтесь любимым делом, развивайтесь в нем, оттачивайте навык. Может, со временем вы сможете монетизировать ваше увлечение и уйти с основной работы. Подумайте, как это можно сделать. Сотни тысяч людей сегодня зарабатывают деньги только на своем хобби.

Только имейте в виду, что кроме мастерства вам еще понадобятся навыки продвижения своего дела. Развивать хобби – это не просто. Например, если вы шьете игрушки, то необходимо и выбрать свою нишу и целевую аудиторию, продумать визуал, способы продвижения, писать продающие тексты и много всего другого. Готовы ли вы к этому?

Евгения – талантливая женщина, которая только в 37 лет начала мощно использовать все свои способности на 100 %. Началось все с того, что она написала свою первую книгу (точнее, дописала и опубликовала, потому что всю жизнь до этого она постоянно что-то сочиняла).

Мать четверых детей, которой в жизни пришлось непросто, поменяла 17 (!) различных видов работ. Именно столько ей потребовалось, чтобы понять, что она должна сама создать себе идеальное место. А поработать она успела даже в морге медицинским регистратором.

В четвертом декрете она рискнула и начала вести свой проект в социальных сетях – писательские марафоны. Ее онлайн-проект стал настолько успешен, что в морг она уже не вернулась. А ее доходы теперь намного выше, чем были на предыдущих местах работы.

Она говорит, что первый раз в жизни по-настоящему удовлетворена тем, чем занимается.

•

Сергей уже с 18 лет начал задаваться вопросами: «Кем я хочу быть?» и «Что я вообще хочу?» Но и в 27 лет он не мог найти ответа, хотя тот всегда был на поверхности.

Большую часть жизни он занимался ремонтами квартир, и ему это совсем не нравилось. Только в 45 лет он понял, что его призвание – туризм и экскурсии. То, чем он всегда любил заниматься!

Он принял решение создать авторскую экскурсию. Запустил проект и получил такое удовольствие, которое никогда не получал от работы. За короткий туристический сезон он провел более 100 экскурсий. А вместе с кайфом от любимого дела пришли еще такие деньги, которые он не зарабатывал даже на ремонтах.

6. Если вы трудитесь в крупной организации, подумайте, в каком отделе вы хотели бы работать. Как мы уже обсуждали, работодатели очень охотно перемещают именно своих сотрудников, и готовы даже вкладываться в их образование. Подумайте, куда бы вы хотели перейти. Сообщите о вашем желании сотруднику отдела персонала. Смотрите открытые вакансии в вашей компании.

Алексей работал продавцом-консультантом, но когда открылась вакансия тренера по продажам, он откликнулся на нее, прошел отбор и был переведен в отдел обучения. Ему самому в этой должности было намного комфортнее, и у обучающихся он пользовался большим авторитетом, потому что сам знал их работу изнутри. Он всегда давал им практические примеры и советы.

•

Дарья работала на производстве в цехе и вела учет деталей. Она проявила себя как надежный и ответственный сотрудник. Работа с цифрами ей нравилась, но хотелось карьерного и финансового роста. Поэтому она заочно окончила экономический факультет и сообщила об этом в отдел персонала. И когда освободилась должность в финансовом отделе, ее с радостью приняли туда ведущим специалистом.

7. Периодически смотрите вакансии на сайтах поиска работы. Фильтруйте их по интересным сферам и анализируйте, какие нужны знания, навыки и опыт. Посмотрите обязанности – импонируют они вам или нет. Устраивает ли оплата труда. Если вам все подходит – начинайте учиться и читать профессиональную литературу по этой теме.

Если вы фрилансер, посмотрите конкурентов, что они делают и какие у них фишки.

А может, вы не один раз еще захотите поменять профессию, поэтому советую в процессе перемен всегда задавать себе вопросы:

• Почему вы сейчас хотите уйти из профессии?

• Какие идеи у вас есть по поводу альтернатив? Запишите все, что приходит в голову, даже самое абсурдное.

• Какие из этих идей вы готовы изучить более подробно в ближайшее время?

Очень полезно остановиться и поймать в сачок все мысли, которые летают в вашей голове. Подумать над вариантами и возможностями, разложить их перед собой и собрать кусочки пазла в понятную целую картинку. И когда она появится перед вами, будет намного легче решать, что с ней делать и как использовать для своего будущего благополучия. Порассуждайте, поговорите с самим собой, лучше на бумаге.

Выделите для этого время, хотя бы час в неделю подумать над своими стратегическими целями.

Теперь пришло время открыть вам тайну: почему все-таки далеко не все взрослые люди решаются сменить надоевшую профессию. Многие так и остаются на прежнем месте. В чем дело?

В том, что не так-то легко бросить карьеру, в которую вложено столько сил и в которой весь ваш опыт. Карьеру, где все понятно и стабильно, ради смутной перспективы.

Поэтому перемены занимают гораздо больше времени, чем мы можем предположить. Крайне важен переходный период, когда наши действия превращают неясные перспективы в конкретные и реальные варианты.

Ведь у нас уже есть наши «Я» – сформированные долгими годами модели поведения, в которых мы полностью уверены и на которые можем положиться. Но когда мы начинаем примерять на себя разные профессии, мы тем самым формируем наши возможные «Я» – кем бы мы могли стать.

И когда эти возможные «Я» еще на стадии зарождения, мы легко можем вписать их в свою жизнь, параллельно занимаясь своим основным делом. Но постепенно они развиваются и начинают вытеснять наши старые модели. А «старички» так просто не отступают. И здесь начинаются трудности.

Нам сложно до конца решиться поменять сферу деятельности из-за постоянного противостояния наших вариантов «Я». А как уже было сказано, наш мозг слишком ленив, и ему тяжело воспринимать новую информацию. По этим причинам многие оставляют все как есть.

Ускорить процесс перемен можно только действиями. Мы активно меняемся тогда, когда занимаемся чем-то новым, взаимодействуем с разными людьми и находим иные возможности. Тогда, когда мы начинаем уделять новому в нашей жизни все больше времени и энергии.

Мы находим ранее неизвестные увлечения, начинаем учиться, читать книги, входим в незнакомый круг людей, участвуем в экспериментах. Таким образом пробуем интересные нам виды деятельности и профессиональные роли перед тем, как принять решение перейти в другую сферу.

Поэтому важно не только размышлять над тем, кем мы хотим стать, но и активно действовать в поисках новых решений. И наоборот, действия без размышлений могут вести нас очень долго к своему пути через дебри и болота.

Так что в сочетании этих двух составляющих «думать» и «действовать» должен получиться идеальный вариант – переход в новую подходящую вам профессию, которая будет подходить по всем критериям.

Глава 10

Зачем вообще искать себя в профессии?

А если не выбирать работу по душе, ничего не менять в жизни и до пенсии нести крест нелюбимой работы: с нетерпением каждую неделю ждать пятницы, как спасения, ненавидеть понедельники, просыпаться каждый рабочий день в плохом настроении, а вечерами лежать с единственным желанием, чтобы все оставили вас в покое, потому что сил больше ни на что не остается… К чему это может привести?

Психологи предупреждают – ненависть к работе вредит вашему здоровью. Вот какие последствия могут быть:

• эмоциональное выгорание;

• депрессия, неврозы;

• сердечно-сосудистые и психические заболевания.

Британские исследователи выявили, что 44 % заболеваний были вызваны стрессом, депрессией и тревожностью, которые испытывали сотрудники. Да и все мы знаем, что болезни в основном от нервов. А на работе мы тратим их больше всего.

Обычно встречаются два варианта стресса на рабочем месте:

1. Самый частый – это тревога и напряжение от завала, дедлайнов, показателей KPI и своего же перфекционизма.

2. Второй встречается реже – это скука от рутины и болота.

Во втором случае не можешь дождаться окончания рабочего дня, тогда как в первом немного другая ситуация: «Что? Уже семь вечера? У меня еще столько дел!» Оба варианта являются стрессом, если вечером вам хочется сбежать и больше никогда не возвращаться.

Сидеть из-за работы на успокоительных и антидепрессантах, как делают многие, – плохой вариант. Долгое применение таких средств вызывает привыкание, а со временем их будет требоваться все больше и больше. Что в итоге приведет к еще большим проблемам со здоровьем. Так что не увлекайтесь.

Это как постоянно пить обезболивающее вместо того, чтобы вылечить зуб. Поэтому, в первую очередь, надо разобраться, что вас не устраивает: текущая работа, компания, коллектив, условия. Или вообще сама профессия. А может быть, даже все хорошо, и проблемы в ваших внутренних установках. Или вы просто не умеете переключаться. Чтобы начать лечение, нужно поставить правильный диагноз. Об этом мы говорили ранее.

Кто-то скажет, что любая работа вредная. Тогда смотрите: есть секретари с относительно спокойной работой, которые сидят на успокоительных, и менеджеры по продажам с адским ритмом, которые работают по 20 лет без выгорания и очень довольны своей жизнью.

Разница в том, что одни на своих местах, другие – нет. Одни черпают ресурс в своей работе, а другие только тратят его. Если работа вам подходит, вы и получаете из нее энергию. Она не выжимает из вас последние капли. Наоборот, она дает вам силы достигать новые вершины. Это и есть удовлетворение от работы, это и есть ваше призвание, если хотите.

Ведь если вы пришли на работу после отпуска или выходного и сразу же устали, как будто и не было этих двух недель, то вы точно делаете что-то не так. Или вы не там, где должны быть.

Как говорит сценарист и писатель Александр Молчанов: «Вы ненавидите не понедельники, а то, что вы не сценарист». Подставьте сюда любую профессию, в которой вы бы хотели работать на самом деле.

Даже если не сразу, но рано или поздно вы начнете двигаться к изменениям, что уже положительно скажется на вашем состоянии, потому что вы будете видеть свет в конце туннеля. Тот спасительный берег, который мотивирует, дает силы и энергию.

Ольга десять лет проработала в сфере переводов технических текстов. Она начала свою карьеру еще на последнем курсе университета.

Работа нравилась, но через какое-то время Ольга осознала, что кроме работы у нее нет ничего. Часто она работала допоздна, и даже не было времени, чтобы тратить деньги, а платили очень хорошо.

В то же время она узнала, что у нее серьезные проблемы со здоровьем и нужна операция, чтобы не дошло до онкологии. С такой интенсивной работы пришлось уволиться и искать более спокойную.

Совсем спокойную и подходящую найти не удавалось, везде были многозадачность и обязанности, которые не нравились.

Неожиданно ее пригласили обратно в ту же фирму по переводам, но уже в другой роли – на должность руководителя проектов по переводу. В первый же год работы врач поставила диагноз предрак, и пришлось сделать вторую операцию.

Дальше последовала колоссальная нагрузка и опять никакой личной жизни. Эти бесконечные авралы и внутреннее напряжение вылились в то, что Ольге понадобилась третья операция.

Тогда она сказала себе: «Хватит!» И запустила своеобразный трансформационный этап. Во время него она провела глубокую внутреннюю работу, пересмотрела свои ценности и цели. В этот момент у нее появилось желание помогать людям.

Она писала полезные посты для тех, кто боится уволиться с токсичной работы, и оказывала поддержку нескольким женщинам с онкологией. Ольга наладила и личную жизнь.

В 35 лет она освоила новую профессию – прошла глубокое обучение эриксоновскому гипнозу, терапевтическое НЛП и коучинг. Сейчас, наконец, она чувствует себя на своем месте.

И в заключении про тему поиска себя хочется добавить, что, если вам не нравится ваша работа, пожалуйста, не занимайте чужое место.

Сколько встречается ситуаций, когда работник жалуется, что ему тяжело и он ничего не успевает, что начальник или условия работы ужасные. Он находит тысячи причин своего недовольства или плохих результатов.

А когда такой сотрудник увольняется, на его место приходит другой человек и работает нормально. Никаких жалоб и оправданий. Все становится на свои места: работа идет, результаты есть.

Почему так? Скорее всего первому сотруднику не подходило это место работы или вовсе сама профессия. Может не подходила такая работа по его психологическому типу, темпераменту, ценностям, интересам или мотивации.

Поэтому если вы чувствуете, что это не ваше место, не надо искать отговорки. Лучше ищите такую работу, где вам будет хорошо.

Вот, например, вам нравится, когда вам грубят или когда с вами невежливы в магазинах? Обычно в одних и тех же местах есть разные категории продавцов. Одни приветливы, и с ними приятно иметь дело. А при общении с другими единственное ощущение, которое возникает – что ты их сильно отвлекаешь.

Сразу понятно, что такие люди просто не рождены для работы в сервисе. И вообще им желательно как можно меньше работать с людьми. Наверняка они могут быть хорошими работниками, просто в другой сфере.

Не будьте такими, ищите именно свое место. Вы только представьте, что было бы с нашим миром, если бы каждый человек работал на своем месте? Там, где он может реализовать весь потенциал, максимально раскрыть таланты и способности. Если бы каждый занимался тем, что заложено в нем с рождения, это была бы для него не просто работа, а миссия.

Так происходит в нашем организме, где каждая клеточка на своем месте. Страшно подумать, что могло бы быть, если вдруг какие-то клетки стали работать «не по своей специальности».

И если бы у нас был такой порядок, тогда бы на каждом рабочем месте, в каждой сфере деятельности человек вкладывал душу, подходил к работе со всей ответственностью, старался бы всегда совершенствоваться. Он отвечал бы за результат совестью.

Это была бы уже не просто работа за зарплату – это было бы его имя, его личный бренд. Тогда он и сам хотел бы развиваться и повышать свой профессионализм.

Каждый из нас встречал врача, работника администрации или учителя, который всегда входил в положение и старался помочь, делая чуть больше своих должностных обязанностей и регламентов работы.

На каждом предприятии, в каждой компании есть люди-локомотивы, которые несут на себе больше других – они изменяют и совершенствуют систему. Это те самые неравнодушные, «горящие» своим делом, люди, которые находятся на своем месте. Таких работников всегда ценят и всеми силами удерживают в организациях. Их стараются переманить к себе и другие компании.

И в следующей части мы рассмотрим, как стать таким ценным кадром и как достигнуть успеха в том деле, к которому у вас есть таланты, склонности и способности.

Часть 2

Таких всегда нанимают, или Как оставаться востребованным специалистом в любой кризис

И теперь, когда вы знаете, в какой профессии хотите развиваться, мы рассмотрим универсальные и самые важные элементы, из которых вы сможете составить уникальный дизайн своей успешной карьеры. Тогда и в хорошее время, и во время кризисов или сокращений вы не останетесь среди тех людей, которые оказываются за бортом рынка труда.

Встаньте прямо сейчас у руля своей карьеры, и вы обязательно приплывете к своему острову успеха, на котором вас ждут все ваши мечты и цели.

И для начала давайте определимся, что может подтолкнуть ваш корабль к карьерному продвижению, а что может его затормозить.

Развивает вашу карьеру:

• Счастливый случай, дающий человеку шанс получить хорошую должность. Тут главное не упустить его, он может появляться в жизни не так часто.

• Место жительства. Есть большая разница, где человек строит карьеру – на крупном предприятии в мегаполисе или в небольшом городке, в котором выбор профессий очень ограничен. Тогда удаленная работа может стать подходящим вариантом.

А еще:

• Образование, навыки, опыт.

• Личные качества, имидж.

• Мотивация к работе.

• Развитие компетенций.

• Контакты или полезные знакомства, которые могут хорошо повлиять на ваше продвижение по службе или получение престижной должности – семья, сотрудник отдела персонала, руководитель, клиенты, коллеги.

• Реальная оценка себя, знание своих сильных и слабых сторон.

• Четкое планирование и постановка карьерных целей.

Тормозит вашу карьеру:

• Недостаток знаний и опыта в той сфере, где вы хотите развиваться.

• Психологические факторы: стресс, выгорание, личные проблемы, внутренние стопперы и ограничивающие убеждения.

• Физические факторы: плохая физическая форма, усталость, переутомление, проблемы со здоровьем.

• Застой в общем развитии, нежелание развиваться и расти профессионально.

• Напряженность в отношениях с коллегами.

• Сопротивление со стороны коллег или руководства вашему росту.

Обратите внимание на эти пункты и подумайте, есть ли на сегодняшний день у вас факторы, которые продвигают или тормозят вашу карьеру. Большинство из них мы сейчас рассмотрим подробнее.

Глава 1

Ваши сильные стороны

Залог успеха – это знание своих сильных сторон и зон профессионального роста. Всегда старайтесь развивать именно сильные качества. То, что получается делать хорошо уже сейчас, или то, в чем видите свой потенциал. Делайте упор на это.

К примеру, вам есть, что сказать людям, но ваша речь не так выразительна, и голос слабоват. Тогда развивайте ораторское мастерство. Или вы отличный эксперт в каком-то вопросе и хотите продвигать свои услуги, но вам не хватает знаний, как лучше это организовать. Тогда вам нужно прокачать навыки продаж и продвижения.

Чтобы определить свои точки роста, сделайте личный SWOT-анализ, который пригодится вам не один раз. Например, при устройстве на работу, чтобы преподнести себя с самых лучших сторон.

Такой анализ активно используют маркетологи для определения сильных и слабых сторон бизнеса, его возможностей развития и угроз. Благодаря ему можно выявить внутренние и внешние факторы, влияющие на успех компании.

Точно так же вы можете проанализировать и свою карьеру: выявить свои сильные и слабые стороны, оценить возможности и угрозы своего развития. Так вы учтете все риски, выявите преимущества и составите собственную эффективную стратегию развития карьеры, чтобы соответствовать потребностям рынка труда и быть конкурентоспособным.

Задание

Найдите 30 минут свободного времени. Возьмите листок А4 и расчертите его на четыре части, каждую из которых заполните по схеме:

1. Сначала напишите ваши сильные стороны. Это все ваши преимущества: опыт, знания, умения, навыки, возраст, образование, достижения, личные качества, способности. Все то, что поможет вам достичь успеха в карьере, получить престижную должность или решить сложную ситуацию. На что вы опираетесь, чем гордитесь или чему можете научить.

Помогут это сделать наводящие вопросы:

• Какие ваши сильные качества?

• В чем ваша экспертность?

• Какие у вас есть достижения?

• Какие ваши образование и опыт?

• Каковы ваши деловые качества?

• Какие у вас есть умения, навыки, ключевые компетенции?

• Какие сложные задачи вы можете решать?

• Чем вы отличаетесь от коллег?

• Каковы ваши главные результаты вашей работы?

• Почему нужно выбрать именно вас (пригодится для собеседования)?

• С какой помощью к вам обращаются и почему?

• Чем вы гордитесь в своем характере?

• На что вы опираетесь внутри себя в трудных ситуациях?

2. Запишите свои слабые стороны, они помогут понять, какие у вас есть зоны роста. Это то, чего вам не хватает для достижения большего успеха. То, что является для вас слишком сложным, тянет вниз и тормозит. К примеру, вам необходимо выполнить поставленную задачу, но из-за отсутствия профессиональных умений у вас не получается сделать ее качественно.

Выявить слабые стороны помогут вопросы:

• Что удается вам хуже, в чем вы чувствуете себя неуверенно?

• Что мешает вам продвигаться в карьере и получать престижную работу?

• В чем недостаточно разбираетесь, а надо бы хорошо?

• Какие свои стороны вы считаете проигрышными?

• В чем вы сомневаетесь в себе?

• Что портит вашу репутацию?

• Какие ваши главные страхи как профессионала?

3. Опишите ваши возможности, что можно сделать для своего развития. Что вы можете взять из внешнего мира для «прокачки» себя и своей карьерной ситуации. Это то, что поможет вам повысить свою квалификацию и поднять ценность на рынке труда. Обучение, развитие, расширение контактов, важные знакомства, новые проекты, акции, сотрудничество и так далее. Ответьте на вопросы:

• Чему вы можете и хотите научиться?

• Что может вас усилить как специалиста, если вы будете уделять этому внимание?

• Что вы можете прокачать, чтобы это стало вашей сильной стороной?

• В чем вы видите свой потенциал?

• Как вы можете улучшить свои навыки?

• Чья помощь вам в этом пригодится?

• Что может укрепить вашу веру в себя?

4. Подумайте, какие угрозы вы можете встретить на своем пути, и подумайте о том, как можно с ними справиться. Это и все то, что уменьшает вашу ценность на рынке труда как специалиста.

Выявить угрозы помогут вопросы:

• Что может пойти не так?

• Какое у вас есть внутреннее и внешнее сопротивление, что мешает профессиональному росту?

• На что вы не можете повлиять?

• Что вызывает беспокойство?

• Что вам мешает полностью реализовать себя?

• Какие препятствия вы видите на своем пути?

На основании готового анализа вы сможете составить план действий своего развития. Для этого слабые стороны, возможности и угрозы мы преобразовываем в задачи, а сильные стороны используем для своей эффективной самопрезентации, о которой поговорим позже.

Глава 2

Учиться, учиться и еще раз учиться

«Работать, работать, работать и при этом учиться, учиться и еще раз учиться» – советует маркетолог № 1 в России, Игорь Манн. Только так вы сможете стать одним из лучших специалистов в своей области, за которым будут охотиться рекрутеры. Тогда уже не вас будут выбирать, а вы сами будете принимать решение о месте работы.

Но если вы перестанете развиваться, то ваша карьера останется на месте или вовсе покатится вниз. Сегодня мир слишком быстро меняется, и на высоте окажется тот, кто в курсе последних тенденций и постоянно учится.

Вот вам лайфхак: для построения успешной карьеры каждая последующая компания, в которую вы идете работать, должна быть перспективнее и престижнее предыдущей примерно на 30 %; она должна «продавать» вас следующей.

Например, сегодня вы работаете в небольшой частной фирме, потом трудоустраиваетесь в крупную производственную компанию городского или регионального масштаба, после этого в федеральную компанию, а далее – в международную. Другой пример: сегодня вы работаете в компании с численностью 100 человек, в дальнейшем устраиваетесь туда, где работает уже 1000 человек.

Соответственно, и вы в свою очередь каждый раз должны предлагать организациям что-то большее. И чем объемнее ваш чемодан с компетенциями, тем быстрее вы продвигаетесь внутри одной компании или переходите в другую, более престижную.

Компетенции – это ваши способности, личностные качества, профессиональные знания и навыки, с помощью которых вы можете достигать лучших результатов в работе. Они бывают двух видов: профессиональные и личностные. Или хард скиллс (hard skills) и софт скиллс (soft skills).

Хард скиллс – «жесткие» и профессиональные навыки. Это все ваши знания и умения, относящиеся к конкретной профессии. То, чему можно обучиться, что можно измерить и проверить на экзамене.

Например, знание иностранного языка, умение работать в конкретной программе, навыки вождения, владение методами оценки эффективности работы сотрудников, навыки мониторинга уровня удовлетворенности клиентов качеством услуг, знание текущего состояния рынка конкретной области, знание отраслевого законодательства и так далее.

1. Чтобы развивать «жесткие» навыки, нужно учиться. Пусть ваше обучение и развитие будет непрерывным процессом. Это можно сделать разными способами:

2. Работа или стажировка. Хорошо, когда, выполняя задачи на рабочем месте, вы чему-то учитесь. Если выполняете даже обычную задачу, старайтесь узнать что-то новое, посмотреть под другим углом, например, на методы решения поставленных задач. Эту информацию вы можете получить от коллег или экспертов, в книгах или в интернете.

Обучение: тренинги, семинары, конференции, курсы, повышение квалификации, дополнительное образование, профессиональная переподготовка, обучение в вузе.

• Чтение профессиональной литературы: книги, журналы, презентации, статьи в интернете о своей и смежных областях. Всегда интересуйтесь новыми разработками, идеями и тенденциями, изучайте опыт других и анализируйте, как вы это можете применить в своей сфере.

• Видео и аудиоматериалы: вебинары, подкасты, записи семинаров и конференций, обучающие фильмы.

3. Общение с экспертами, наставниками, профессионалами своего дела, менторами, консультантами. Порой пара часов общения с таким человеком может заменить целый курс профессионального обучения, потому что вы получите «выжимку» – самое важное в вашей ситуации.

Находите выдающихся профессионалов в своей отрасли, «звезд». Попробуйте познакомиться с ними или читайте их блоги.

Софт скиллс – «мягкие» личностные навыки. Это все особенности личности, ее способности, установки и мотивация. Их гораздо сложнее приобрести, тем более измерить и распознать. Они зависят от характера человека и приобретаются личным опытом.

Например, коммуникабельность, умение работать в команде, работа на результат, креативное мышление, комплексный и системный подход к решению поставленных задач, лояльность к компании, стратегическое мышление и прочее.

Осваиваются эти навыки намного медленнее, чем «харды», и нет четких инструкций в их приобретении. Человек или обладает конкретным качеством от рождения, или приобретает его с опытом.

Вот несколько способов развития «мягких» навыков:

1. Тренинги, семинары и курсы, на которых вы сможете усвоить модель успешного поведения в процессе специальных упражнений.

Например, тренинги по тайм-менеджменту, ораторскому мастерству, развитию креативного мышления, ведению переговоров.

2. Самообучение – изучение информации о развитии навыков, которые вы хотите приобрести. Это чтение литературы, статей, блогов, прослушивание вебинаров, просмотр профессиональных видео.

Выписывайте основные идеи, выводы, мысли, методы и подходы. Сразу применяйте их на практике.

3. Получение обратной связи от коллег, руководителей, наставников, клиентов о вашем поведении, касающегося определенного навыка.

Например, спросите, считают ли вас человеком стрессоустойчивым или клиентоориентированным. Насколько, по их мнению, у вас развито системное мышление, что у вас с планированием и целеполаганием. Ищите и положительную, и отрицательную обратную связь – это ваши зоны развития.

4. Работа с наставниками и менторами. Можно обратить внимание на модель успешного поведения у человека, который обладает интересующей вас компетенцией (например, коммуникабельностью и умением выстраивать эффективные взаимоотношения), и копировать его модель общения с людьми или поработать с этим человеком как с наставником.

Еще старайтесь как можно чаще работать и взаимодействовать с коллегами, обладающими теми компетенциями, качествами и навыками, которые вы хотите в себе развивать. Наблюдайте за ними, изучайте их историю, успехи и ошибки, советуйтесь с ними.

5. Самостоятельно выполнять упражнения, которые будут способствовать развитию необходимых личностных компетенций. Хороший метод: в течение нескольких дней постарайтесь сосредоточиться на каком-то одном качестве, которое хотите в себе развить (или от которого желаете избавиться). Например, если вы хотите стать более коммуникабельным человеком, несколько дней ведите себя соответствующим образом: общайтесь и знакомьтесь с большим количеством людей.

6. Развиваться на рабочем месте – заменяйте выполнение ежедневных задач решением более сложных проектов. Старайтесь выбирать именно те, где вы сможете «прокачать» нужные вам навыки. Расширяйте круг ваших основных задач и функций. Пробуйте применить новые методы и подходы, которые вы узнали в процессе самообучения.

Чтобы понять, какие компетенции развивать именно вам, можно посмотреть интересные вакансии и отметить, что указано в требованиях. «Жесткие» навыки еще можно взять из реестра профессиональных стандартов на сайте министерства труда и социальной защиты РФ.

Многие спорят, какие компетенции сегодня важнее – хард или софт. Это зависит, конечно, от профессии, но они всегда должны работать вместе. Основу из профессиональных навыков обязательно нужно приправить личностными «мягкими» навыками, которые и делают пресного специалиста уникальным.

Говорят, что будущее за софт скиллс, но специалист без профессиональных знаний, как клетка без ядра или блюдо без начинки. А вот чтобы добиться хорошего успеха в карьере, нужно обязательно обладать «мягкими» навыками, потому что большинство работодателей отдают предпочтение работникам с сильными личными компетенциями.

Этим же руководствуются и при карьерном продвижении. Как уже говорилось, «харды» развить сегодня не так сложно, а вот сотрудника, который работает на результат или гибок к изменениям, еще нужно поискать. В любом случае из двух профессионалов своего дела (например, программистов или физиков-ядерщиков) более успешным станет тот, кто будет развивать свои личные социальные компетенции. Кто окажется более коммуникабельным, гибким и целеустремленным. Сегодня для лидеров важнее EQ (эмоциональный интеллект), чем IQ, о чем мы еще будем говорить дальше.

Но как найти время для обучения и развития, когда его и так постоянно не хватает? Возьмите себе правило «пяти часов». Выделяйте ежедневно всего один час на свое профессиональное развитие, теоретическое и практическое. Это может быть чтение специальной литературы, просто размышление над новыми идеями и проектами, а также какие-то практические упражнения или курсы.

Всего один час в день, который не так сложно выделить, выльется в пять часов в неделю, и дальше составит около 250 в год. А это уже количество часов хорошей профессиональной переподготовки.

Задание 1

Определите необходимые компетенции для вашей профессии.

Например, для профессии менеджер по закупкам:

1. Смотрим Профессиональный стандарт «08.026 Специалист в сфере закупок».

Необходимые умения:

• Изготавливать документы, формировать, архивировать, направлять документы и информацию.

• Обобщать полученную информацию, цены на товары, работы, услуги, статистически ее обрабатывать и формулировать аналитические выводы.

Необходимые знания:

• Требования законодательства РФ и нормативных правовых актов, регулирующих деятельность в сфере закупок.

• Основы гражданского, бюджетного, земельного, трудового и административного законодательства в части применения к закупкам.

• Основы антимонопольного законодательства.

• Основы бухгалтерского учета в части применения к закупкам.

2. Требования к должности в других компаниях (с сайта hh.ru):

Знание 1C.

• Продвинутый уровень MS Excel (анализ и визуализация данных, отчеты сводных таблиц).

• Опыт участия в конкурсах и тендерах.

• Знание 223-ФЗ.

• Опыт ведения переговоров для получения лучших коммерческих условий для компании.

• Коммуникабельность, стрессоустойчивость, готовность работать в режиме многозадачности.

• Умение планировать свой рабочий день.

3. Варианты из статей интернета:

• Аналитическое, логическое, критическое мышление.

• Настойчивость, напористость.

• Навыки грамотной устной и письменной речи.

• Знание мониторинга рынка.

Задание 2

Определите, каких компетенций вам не хватает для овладения профессией или развития в ней. Напишите, какими способами их можно развивать. Позже мы будем составлять подробный план развития этих компетенций.

Из предыдущего примера у сотрудника не развиты компетенции:

1. Знание основ антимонопольного законодательства.

2. Продвинутый уровень MS Excel (анализ и визуализация данных, отчеты сводных таблиц).

3. Умение планировать свой рабочий день.

4. Знание мониторинга рынка.

Можно определить следующие способы развития:

• Почитать литературу про основы антимонопольного законодательства.

• Пройти курсы по MS Excel.

• Пройти семинар/тренинг, посмотреть вебинар, почитать литературу и блоги по тайм-менеджменту, внедрять сразу на рабочем месте.

• Попросить коллегу, который умеет мониторить рынок, стать наставником.

Глава 3

Полюбите обратную связь

Если вы ищете способы совершенствования и развития, то умение получать и эффективно использовать обратную связь является одним из лучших.

Да, иногда самый сильный прорыв мы совершаем через боль и страдания. И это особенно касается критики, которую часто предпочитают называть обратной связью. Наверное, так пытаются сгладить негативный эффект от звучания этого слова, но суть остается такой же. Правда ведь лучше сказать «я дам тебе обратную связь», чем «я тебя сейчас раскритикую»?

Конструктивная критика называется развивающей обратной связью, и она действительно очень полезна. Вам указывают и на положительные стороны, и на зоны вашего развития: что подтянуть и что улучшить. Так вы начинаете опираться на свои сильные стороны и работать над слабыми.

Но далеко не все коллеги, руководители или просто доброжелатели умеют давать хорошую, развивающую обратную связь. Поэтому, чтобы не обидеться, а реально использовать их замечания как возможность стать лучше, научитесь отделять зерна от плевел.

И первое, что нужно сделать, – перестать обижаться и гневаться. Критика неприятна, это факт. Никто ее не любит, и вы не исключение. Первая эмоция после получения такой обратной связи – гнев, раздражение или злость. Это нормально. Не отрицайте свои эмоции, а просто подождите несколько секунд, сделайте глубокий вдох и начните анализировать полученную информацию с холодной головой.

Лишнее выбросьте и оставьте только ключевые моменты, чтобы использовать их для своего развития. Возможно, вы уже не раз слышали подобные замечания от других людей, значит, к ним все-таки стоит прислушаться.

Если ваш проект, презентацию, выступление или составленное письмо раскритиковали, то это не значит, что вы все сделали плохо. Просто можно сделать лучше, и вам стоит поблагодарить коллег, что они увидели то, чего не заметили вы. Помните: одна голова хорошо, а две всегда лучше. Прислушайтесь к ним и улучшайте свою работу, сказав «спасибо». И вообще, говорите «спасибо» людям как можно чаще.

Но как быть с тем, что каждый день мы получаем из мира обратную связь огромными порциями, даже намного больше, чем можем усвоить: позитивную, негативную, заслуженную и не очень, обидную и вдохновляющую?

Принимать такую обратную связь, чтобы она приносила вам пользу или хотя бы не ранила, это навык, который нужно развивать.

Конечно, прочитав эту главу, вряд ли вы сразу станете радоваться любой критике. Эффективное принятие обратной связи – это тоже софт скилл, который развивается не так быстро. Но вы можете прямо сейчас начать действовать в этом направлении.

Первый уровень совершенствования навыка – это научиться с благодарностью принимать обратную связь, разбирать ее по частям, как раковину с жемчугом, доставать самое ценное и использовать для своего роста. Или забыть про эти замечания, если вы не обнаружили в них ни одной жемчужины.

Следующий уровень развития навыка – искать и просить обратной связи у людей, которые имеют для вас авторитет или у тех, кому вы доверяете. Спросите их конкретно: «Над чем мне стоит поработать (в каком-то деле или направлении)?» или «Что, по вашему мнению, мне мешает?» И обязательно проявите искренний интерес к ответам, чтобы ваш собеседник дал самую честную и полезную обратную связь.

Поверьте, так вы сможете открыть для себя новые зоны развития и благодаря этому хорошо прокачать себя как специалиста. Ведь наше представление о себе и своей работе заметно может отличаться от того, как это видят другие. Обратная связь тем и полезна, что окружающие нас люди будто подсвечивают наши «слепые зоны». А если вы сомневаетесь в справедливо сказанном о вас, иногда стоит получить второе мнение от другого человека.

Только помните, что во всем нужна мера, и не нужно просить обратную связь на каждое свое действие. Окружающие не являются вашими личными наставниками и менторами, и слишком частые вопросы могут начать их раздражать. Также и вам это будет не на пользу: вы получите слишком много информации, которую не будете успевать переваривать.

Третий уровень развития навыка – это критический просмотр себя на видеозаписи и прослушивание своего голоса. Далеко не все готовы на такой подвиг, но поверьте, от этого вы получите огромную пользу и самостоятельно найдете свои «слепые зоны».

И оговорим еще один важный момент. Когда вы получаете обратную связь, не пытайтесь совершенствовать все и сразу. Расставьте приоритеты и сосредоточьтесь на одном или двух пунктах. Возможно, это будет то, что вам повторяют постоянно или что для вас важно именно сейчас. Остальные пункты поставьте пока в лист ожидания.

Нередко в обратной связи мы можем найти для себя и новые возможности. Особенно тогда, когда критика кажется нам несправедливой или бессмысленной. Ведь на самом деле это может произойти от того, что мы не хотим меняться. Мало кто этого хочет.

Но если обратная связь вам не понравилась и вы с ней в корне не согласны, проведите исследование – подумайте, почему человек так сказал и попробуйте представить себя на его месте. Может, в его словах есть доля истины. Может быть, вы и вправду не учли интересы других людей, нагрубили, поспешили или не были внимательны.

Еще можно провести такой эксперимент: сделать то, что советует вам другой человек при обратной связи. Если вы ничем не рискуете, почему бы и не попробовать получить новый опыт? Порой это приносит неожиданные и удивительные результаты.

Постоянная развивающая обратная связь – это хорошая практика и двигатель любой организации или развития личности. И вы тоже в свою очередь всегда старайтесь давать ее людям так, чтобы это шло им на пользу.

Задание

1. Понаблюдайте за собой – как вы обычно реагируете на обратную связь? Отрицаете или принимаете? Попробуйте прислушаться и направить ее в свой рост.

2. Попросите обратной связи от близких вам людей, коллег и руководителя. Задайте им вопросы: «Над чем мне стоит поработать (в каком-то конкретном деле или направлении)?» или «Что, по вашему мнению, мне мешает?»

3. Запишите свои переговоры, разговор по телефону, выступление или совещание на видео или аудио. Просмотрите и проанализируйте, что можно улучшить в вашем поведении и речи.

Если это видео, можно сначала посмотреть его без звука, чтобы оценить пластику и жестикуляцию, а потом со звуком для оценки темпа и качества речи.

Глава 4

Расскажи мне о себе

Это рынок, хоть и труда. А когда на рынке высокая конкуренция, недостаточно просто хорошо работать, нужно выделяться и показывать себя. Поэтому сегодня очень важно уметь грамотно донести свою ценность – работодателю, коллегам и клиентам. Старый шаблон – если мы хорошо работаем, нас обязательно заметят, – уже не работает. Сейчас, кроме этого, мы должны сами заявить о себе и научиться делать хорошую самопрезентацию.

Многие эксперты и профессионалы не могут найти работу, клиентов и даже друзей, не могут получить повышение, потому что не умеют правильно презентовать себя. Мы часто видим, как замечают и повышают тех, кто хорошо рассказывает о себе, а не обладает какими-либо особенными профессиональными знаниями. А замечательные специалисты, которые должны бы занять их место, так и остаются в стороне, не понимая, почему их не видят.

Все потому, что мы живем в такое время, где мы сами должны говорить о себе и своих достижениях, и говорить хорошо. Речь – это мощнейшее оружие. Развивайте ее и вы увидите, как изменится ваша жизнь во всех сферах, особенно в профессиональной.

Вспомните, сколько раз было такое, что вам надо было заговорить, но вы не сделали этого и упустили возможность. Вы могли познакомиться с интересным человеком, завести деловые отношения, высказать свою точку зрения или идею на совещании. Ваша жизнь столько раз могла измениться, но вы промолчали из-за стеснения, боязни неудачно выразиться или из-за дефектов речи. А кто-то другой вышел и сказал. Вы, конечно, могли бы и лучше, но выступил он, и заметили его.

Но вернемся к самопрезентации. Когда мы говорим о себе, мы не пересказываем собеседнику биографию, а показываем свои сильные стороны, достижения и главные идеи. Самопрезентация – это про то, какими нас должны увидеть другие.

Представьте, как вы рассказываете про свою любимую квартиру потенциальному покупателю. Вы знаете все ее преимущества: вид на красочные закаты, соседство тихих дружелюбных людей, детский сад и школа во дворе. И вы просто говорите о том, что может понравиться и будет полезно покупателям. Да, может у вас не совсем свежие обои, но вы не будете заострять на этом внимание. А лучше сделаете акцент на том, как в квартире тепло зимой. Так и в рассказе о себе покажите свои самые выгодные стороны, покажите, чем вы можете быть полезным.

И помните, что любой человек пропускает нас через несколько фильтров восприятия для понимания, кто мы есть. Особенно при первом знакомстве.

И первый фильтр – это внешний вид. Подумайте, о чем говорит ваш имидж? Это не про моду и бренды, это про то, какой посыл и смысл он несет. Ваш визуал является самым первым элементом вашей самопрезентации.

Поэтому так важно, чтобы ваш образ соответствовал мероприятию, будь то конференция, собеседование, переговоры или презентация. Если вы не будете выглядеть соответственно, то уже только из-за этого ваша аудитория будет настроена по отношению к вам негативно, или, наоборот, положительно. Выбирайте, что вам больше нравится.

Дальше включается фильтр вашей речи – как вы говорите. Какой у вас тон и тембр голоса: маленького человека, которого можно прогнуть, или уверенного в себе и имеющего твердую точку зрения. Имейте ввиду, зажатый голос и тело – это сразу минус к доверию и вашему росту.

Также интонация. Выбирайте ее в зависимости от случая. С друзьями можно говорить более расслабленно, с коллегами спокойно и с расстановкой, а с начальством всегда говорите на равных и не важно, какой статус и социальное положение занимает человек перед вами. Даже если это топ-менеджер или президент компании.

Не заискивайте ни перед кем и не включайте «голосок маленького человека». Не нужно выбирать позицию «под», а то вы рискуете остаться в ней навсегда. Не удивляйтесь потом, почему вас не замечают и не выдвигают вашу кандидатуру на повышение.

Да, человек занимает высокий пост, но вы тоже эксперт, только в своем деле, на своем участке работы. Вы не маленький человек, а нужный и полезный специалист. Запомните, кем бы вы ни являлись, вы не хуже любого другого человека в этой жизни.

После этого включается фильтр того, что вы говорите – ваша лексика и словарный запас, ваши аргументы и убеждения. Говорите как можно проще, без шаблонных слов, которые люди обычно принимают за информационный шум. Вместо «я являюсь специалистом отдела персонала», скажите «я пять лет набирала персонал в международных компаниях от массового до узкопрофильного». Достаньте все сильные стороны из своего опыта, выделитесь и запомнитесь собеседнику.

И вот из всего этого складывается впечатление о нас. На него в основном мы и работаем. Так, во время нашей самопрезентации собеседник или аудитория должны увидеть и услышать все наши сильные стороны. Самопрезентация должна показать, кто вы, что вы, в чем вы эксперт и в чем от вас может быть польза.

Также она должна закрывать потребности другого человека. Почему потенциальный работодатель должен взять на работу именно вас? Почему руководитель должен повысить вам зарплату или назначить новую должность? Почему клиент должен совершить сделку именно с вами? Говорить надо не о том, чего хотите вы. А о том, что вы можете дать.

Подумайте еще и над тем, что им нужно и как вы это можете дать. Что ждут от нового работника или от проекта. Изучите вакансию перед собеседованием, посмотрите требования и ожидания. Просмотрите задачи проекта.

Готовьтесь к самопрезентации и говорите на языке пользы и цифр. Чем вы можете быть им полезны и какой принести результат. Вы не просто проработали в прошлой компании 10 лет, а сделали что-то конкретное, принесли определенные результаты. Скажите об этом. Подготовьте отзывы или благодарности – все, что может сыграть в вашу пользу.

Используйте для подготовки SWOT-анализ, который вы делали. И просто поделитесь с собеседником той максимальной пользой, которая сейчас ему нужна. Тем, что вы важный работник для компании. Тем, что ваш проект принесет огромную выгоду. Тем, что вы ценный эксперт, и, заняв более высокую должность, можете принести еще большую пользу предприятию.

И это не хвастовство, это просто конкретные факты и перечисление ваших сильных сторон.

У людей сегодня огромный выбор и дефицит времени: рекрутер проводит десятки собеседований в день, ваши потенциальные клиенты ведут переговоры каждый день не по одному разу. Важно завладеть их вниманием за первые несколько секунд, строчек или страниц. Покажите им «с первой страницы», что вы тот, кто им нужен. А то они перелистнут вас так же быстро, как пост в социальных сетях.

Мы должны быть яркими и лаконичными. И чтобы нас заметили на встречах, переговорах и совещаниях, надо выражать свои мысли так же кратко, с минимальным набором слов, но с максимальным смыслом. Учитесь этому. Готовьтесь к переговорам, встречам, выступлениям. Формулируйте мысли и вопросы заранее, можно даже тренироваться перед зеркалом.

Сегодня счет для принятия решения идет не на минуты, а на секунды. Поэтому наша главная задача – четко изложить суть предложения и его выгоду. И не важно, что вы продаете: товар, услугу или себя. Это должна быть яркая и содержательная продажа.

В завершении этого пункта хочется добавить, что, если вы делаете что-то хорошо – говорите об этом. А иначе это скажет кто-то другой, может и хуже вас, но услышат именно его. И премию, повышение или работу получит он.

Задание

Напишите краткую самопрезентацию на 2–3 минуты, опираясь на свои сильные стороны и преимущества из SWOT-анализа.

Глава 5

Когда не стыдно за свои связи

Связи и полезные знакомства с людьми из разных сфер – все это называется нетворкингом. С помощью такого круга друзей и знакомых можно быстро решать сложные жизненные задачи или деловые вопросы.

Найти хорошую работу, врача, сотрудника, клиента и даже будущего супруга будет тем проще, чем шире ваша «сеть» полезных знакомств. Нетворкинг нужен всем людям без исключения. Он позволяет достичь чего-то большего, изменить свою жизнь в лучшую сторону и открыть новые горизонты.

Наше окружение создает нас. Круг общения, прочитанные книги и просмотренные фильмы – это все пища, из которой формируется наша личность и взгляды. Так круг общения определяет, кем мы можем стать и чего достичь в этой жизни. Поэтому, управляя своими отношениями, мы управляем и своим будущим.

Если же мы ограничиваем социальный круг, замыкая его и не развивая свою «сеть», мы лишаемся множества новых возможностей, которые могли бы изменить нашу жизнь к лучшему. Вы никогда не знаете, кто именно поможет вам в продвижении, замолвит за вас слово и научит чему-то. Поэтому очень важно поддерживать хорошие отношения и налаживать коммуникации с максимальным количеством людей. Не забывайте, что люди предпочитают вести дела с теми, кого они хорошо знают, кому доверяют и кого любят. В любой карьере работают те же принципы.

Обычно круг вашего нетворкинга складывается из семьи, друзей, коллег, товарищей по учебе, партнеров, клиентов или знакомых по вашему хобби. И ваша задача делать этот круг как можно шире, поэтому в любом обществе старайтесь извлекать максимальное число контактов.

Конференция, семинар или вечеринка не должны пройти у вас без полезного знакомства. На таких мероприятиях садитесь за тот столик или идите в тот кружок, где вы никого не знаете, и там заводите знакомства. Просто спрашивайте у людей: «Кто вы, откуда и как сюда попали?» Бросьте себе вызов познакомиться с как можно большим числом людей.

Это не так сложно. Общайтесь, интересуйтесь этими людьми и подумайте, чем вы можете быть полезным. Здесь вам тоже поможет знание своих сильных сторон из SWOT-анализа. Но кроме этого, вам стоит задуматься и над другими своими сторонами, которые заинтересуют собеседника и помогут завести более тесные знакомства.

Для их поиска вы можете воспользоваться одной техникой. Напишите о себе по три факта: простых, удивительных и полезных. Например, простые факты: я инженер, живу за городом и у меня три кошки; удивительные: выращиваю экзотические растения, сам построил дом, помогаю бездомным животным; полезные: могу помочь с ремонтом, сделать проект дома, поделиться саженцами редких растений. Держите их в своей копилке и доставайте в случае необходимости.

Профессиональные рекрутеры, «хантеры», которые занимаются наймом персонала, особенно стараются иметь максимальное количество контактов в разных отраслях и в разных компаниях. Так они могут найти хорошего специалиста, резюме которого они никогда не увидят на сайтах поиска работы. И также это позволяет им собирать достоверные рекомендации и отзывы о кандидатах.

Подумайте, как и вы могли бы использовать нетворкинг в деловых вопросах. А расширить свой круг связей можно разными способами:

• Беритесь за новые проекты на своем рабочем месте, которые помогут вам установить контакты с незнакомыми коллегами.

• Вступите в местный клуб или интересное вам сообщество, где вы можете встретить интересных людей.

• Организуйте дело на основе вашего хобби, создайте ассоциацию или «кружок по интересам», например, клуб любителей готовить китайскую еду, или организуйте совместные пробежки на свежем воздухе, занятия йогой…

• Найдите курсы, полезные для вашей работы и получите двойную пользу: новые знания и знакомства с коллегами для обмена опытом.

• Посещайте как можно больше конференций и мероприятий на интересные вам темы. Это нужно не только для новых знаний, но и для расширения круга знакомств в вашей профессиональной деятельности.

И еще несколько правил хорошего нетворкинга:

1. На самом деле все просто: улыбайтесь собеседнику, будьте дружелюбны, проявляйте искренний интерес, будьте хорошим слушателем и задавайте вопросы. Прежде всего, будьте самими собой – показывайте свою человечность, а не холодный профессионализм.

2. Делайте добро, будьте щедры, больше отдавайте. Не ведите счет добрым делам и не думайте только о выгоде, которую можете получить. Думайте, что можете дать вы, чем вы можете быть полезным. Больше помогайте другим, и вскоре увидите, что к вам будут приходить «случайные» успехи.

3. Смотрите на каждого человека как на учителя. Не снизу вверх, а с убеждением, что любой из них может чему-то научить вас. На самом деле в вашем окружении всегда есть интересные и удивительные люди – присмотритесь к ним поближе.

4. Управляйте вашим кругом знакомств: не жалейте времени, денег и опыта на его развитие и поддержание. Не забывайте, что, кроме простого знакомства, также очень важно поддерживать связь в дальнейшем. В идеале ваши взаимоотношения должны перерасти в дружбу. Не исчезайте надолго из поля зрения ваших контактов. К счастью, сейчас это доступно с помощью различных социальных сетей, мессенджеров и электронной почты. Если ваши контакты перерастут в дружеские отношения, то их поддержание будет вам только в удовольствие.

5. Ваши увлечения могут помочь вам устанавливать новые и поддерживать старые контакты. Например, если вы увлекаетесь футболом или хоккеем, то можете пригласить вашего коллегу или клиента на матч. Совместное участие во внерабочих мероприятиях создают более дружеские и доверительные отношения между людьми.

6. Не забывайте напоминать о себе после знакомства с новым человеком. Выходите с ним на контакт в течение 12–24 часов. Тема сообщения должна заинтересовать его в общении с вами, самая беспроигрышная польза человеку от знакомства с вами.

7. Помните о правиле первого впечатления, о котором мы говорили. Всегда выглядите соответственно вашему позиционированию себя. Внешний вид должен быть опрятным, уместным и под стать статусу и профессии.

8. Очень многое можно понять о человеке по тому, как он говорит. Поэтому учитесь обращать внимание на невербальные способы общения: открытая поза, улыбка, зрительный контакт (здесь важна золотая середина – смотрите не слишком пристально, но и не «бегайте глазами»), отсутствие напряженности в теле, спокойный темп речи, соблюдение комфортной дистанции – не менее пятидесяти сантиметров, наклон головы и корпуса в сторону собеседника.

9. Когда общаетесь с одним человеком, уделяйте ему максимум внимания, не отвлекайтесь на что-то постороннее, покажите ему, что он важен для вас. Подстраивайтесь под его темп и громкость речи, стиль поведения и общения. Так собеседник будет чувствовать себя максимально комфортно.

Если от природы вы не такой общительный человек и даже испытываете страх перед знакомством с чужими людьми, то знайте, что при желании и с этим можно справиться. На самом деле, страх испытывают практически все. Это нежелание быть отвергнутым и потерпеть неудачу.

Над этим нужно просто работать и со временем у вас будет получаться все лучше и лучше. Можно найти образец для подражания – коллегу или знакомого, который с легкостью может общаться и знакомиться с людьми. Понаблюдайте за ним, как он это делает, за счет чего у него получается все так легко.

И практикуйтесь, знакомьтесь, разговаривайте с новыми людьми везде, где только можете: в транспорте, на детской площадке, в кафе, на работе с незнакомым коллегой. Этот навык можно прокачать. Поставьте себе цель каждую неделю знакомиться с новым человеком. И, даже если собеседник не захочет поддерживать разговор, не расстраивайтесь, а воспринимайте это как опыт.

Развивайте нетворкинг, и вы удивитесь, как ваша жизнь изменится. А высший уровень владения этим навыком позволит вам не только всегда попадать туда, куда так просто не попадешь, но и объединять нужных людей друг с другом, получая от этого свои бонусы.

Задание

1. Оцените свой круг знакомств на сегодняшний день. Насколько он обширный? Кого в нем не хватает? Каким бы вы хотели его видеть? Какие знакомства еще были бы вам полезны?

Например, у вас в планах организовать благотворительный проект. Тогда вам может понадобиться помощь политиков, предпринимателей и государственных органов. Если в этих сферах у вас отсутствуют знакомые или их мало, неплохо было бы расширить круг.

Или вы увлеклись искусством и вам хочется больше общаться с творческими людьми, завести больше знакомых среди художников, актеров и писателей.

А может, вам просто нравится общаться с разными людьми, и вы хотите завести знакомства во всех возможных сферах деятельности.

2. Наметьте для себя список, включающий способы заведения новых знакомств на ближайший год.

Например:

• Знакомство с творческими людьми (художниками, актерами, писателями, поэтами) – общаться в социальных сетях, на творческих встречах, мастер-классах.

• С общественными деятелями – вступить в общественную организацию, поучаствовать в социальном проекте или акции.

Глава 6

Учимся управлять эмоциями

Наши эмоции могут рассказать о многом. Гнев показывает наше бессилие перед ситуацией и дает энергию справиться с ней. Зависть покажет, чего мы хотим на самом деле. Беспокойство будет сигнализировать, что мы не готовы сейчас принимать решение и действовать. А печаль говорит о нашей необходимости получить помощь и утешение, проводя тем самым профилактику депрессии.

Мы должны принимать все наши эмоции, поскольку каждая из них играет свою роль. Это очень хорошо показано в мультфильме «Головоломка», который многие психологи рекомендуют смотреть своим клиентам. Не бывает плохих и хороших эмоций – они лишь отражение нашего состояния. Вместо их подавления нам стоит задумываться над причинами, которые их вызывают.

И в этой главе мы рассмотрим один из самых важных «мягких» навыков нашего времени – умение распознавать свои и чужие эмоции, а также управлять ими. Называется это умение эмоциональным интеллектом (EQ).

Многие думают, что успех человека зависит от IQ – коэффициента умственного развития, поэтому так стараются его развивать. Особенно модным сейчас является раннее развитие детей. Но немногие знают, что EQ считается более важным фактором, определяющим успешность человека.

Мы с вами можем привести много примеров, когда люди со средним уровнем интеллекта добиваются лучших успехов, чем с высоким. Взять хотя бы американских президентов: Улисс Гранта и Джорджа Буша, у которых показатели IQ были не самыми высокими.

Какой бы уровень интеллекта не был у человека, на повышение, скорее всего, пойдет сотрудник с более развитым уровнем эмоционального интеллекта. Такие люди не боятся изменений, умеют примирять и направлять людей – соответственно, они лучше взаимодействуют с людьми, умеют контролировать себя и справляться со стрессом.

Умение понимать эмоции и управлять ими открывает нам неограниченные возможности. Чем выше у человека уровень EQ, тем большего успеха он может достигнуть практически в любой деятельности – особенно в работе с людьми и в случаях, где есть сильные эмоциональные переживания.

Все специалисты, связанные с продажами, сервисом и обслуживанием, а также руководители любого ранга и работники профессий типа «человек-человек» нуждаются в высоком уровне развития эмоционального интеллекта. Это поможет им лучше понимать людей и находить подход к каждому.

Да и во всех профессиях присутствует человеческий фактор – даже если ваша работа не связана напрямую с людьми, то везде, так или иначе, мы взаимодействуем с ними. В любом деле наши карьерные возможности зависят от взаимоотношений с коллегами и руководством, а значит, развивать эмоциональный интеллект важно всем.

Дэниэл Гоулман в своем бестселлере «Эмоциональный интеллект»[1] пишет: «Возможно, с помощью IQ я и получу работу, но только EQ сделает мне карьеру». В книге он показывает, что благодаря способности осознавать и контролировать эмоции – как свои, так и других людей – люди достигают в жизни намного большего.

Но на самом деле между IQ и EQ нет никакой взаимосвязи, важен каждый вид интеллекта. Самых больших успехов достигают те, кто гармонично объединяет в себе и рациональное мышление, и эмоциональные реакции.

Чтобы начать развивать эмоциональный интеллект, нужно посмотреть, каких видов он бывает:

1. Внутренний EQ, в который входит осознание своих эмоций, управление ими, самоконтроль и самомотивация.

Когда мы адекватно осознаем свои эмоции, то можем понять и проанализировать, что на них влияет. Это главный навык, и если он хорошо «прокачан», то все остальные развивать будет намного проще. Если он развит плохо, то начинать развивать EQ нужно именно с осознания.

С помощью навыка управления своими эмоциями мы можем контролировать себя. Но не путайте управление эмоциями с их подавлением. Подавить их невозможно, они либо проявятся в другой ситуации (в которой мы будем искать оправдания: «выпустили пар», «попал под горячую руку»), либо, что еще хуже, проявятся в психосоматических заболеваниях. Эмоциями можно эффективно управлять, и ниже будут приведены некоторые способы.

Самомотивация также важна, потому что помогает фокусировать эмоции на поставленных целях и таким образом удерживать их на протяжении своей деятельности.

2. Внешний (социальный) EQ, в который входит осознание эмоций других людей и управление ими.

Это эмпатия, чуткость по отношению к другим людям, способность точно улавливать их эмоции и понимать, что на самом деле с ними сейчас происходит. Развивая ее, мы можем больше понять и удовлетворить потребности подчиненных, клиентов или партнеров.

При развитом навыке управления эмоциями других людей можно воодушевлять, на них можно влиять, содействовать изменениям, решать конфликты и укреплять личные отношения.

Какие-то навыки могут быть развиты меньше, какие-то больше. Это можно узнать из тестов на EQ или при анализе своего поведения. После чего можно начать работу над более слабыми навыками. Хоть эмоциональный интеллект и формируется в детстве, но развивать его можно на протяжении всей жизни.

Вот некоторые способы развития эмоционального интеллекта.

1. Развитие навыка понимания своих эмоций

«Что я чувствую здесь и сейчас?»

Ваша главная задача – научиться понимать свои эмоции. Несколько раз в день спрашивайте себя: «Что я сейчас чувствую?» Можно поставить напоминание на телефоне. Необходимо сформировать привычку осознавать свои эмоции в разные моменты времени. Какие чувства вы испытываете по утрам? А перед сном? Какие эмоции возникают по дороге на работу?

Не ограничивайтесь стандартными «грусть, радость, печаль, счастье, страх» и так далее. Пополняйте ваш словарный запас разными описаниями чувств, и вы удивитесь, как разнообразен мир эмоций: тревога, волнение, восторг, ярость, досада, подозрение, растерянность, безнадежность, умиротворение, предвкушение, надежда, изумление, очарованность, смирение. Напишите для себя список эмоций, так вам будет легче описать свое внутреннее состояние.

«Дневник эмоций»

Для того чтобы управлять эмоциями, надо сначала научиться их распознавать. Хорошо бы вести специальный дневник и записывать туда дату, время, событие и ваше эмоциональное состояние. Можно каждый вечер записывать те моменты, которые сильнее всего вам запомнились или вызвали больше эмоций. Сначала, возможно, будет нелегко, но вы увидите, что через две-три недели вы станете лучше понимать себя.

2. Управление своими эмоциями

«Физическая активность»

Если вас накрывают негативные эмоции, лучше всего направить их в конструктивное русло – прогуляйтесь, позанимайтесь спортом, наведите порядок.

Можно использовать телесный метод, который вам больше всего понравится: сжать и разжать кулаки, встать на цыпочки, пройтись.

«Подышать»

Есть разные методики дыхания для управления эмоциями. Самый действенный метод при сильном эмоциональном состоянии – дистанцироваться и начать медленно дышать.

Еще пример – это дыхание по квадрату. Помогает быстро сосредоточиться.

Вдох на четыре секунды.

Задержка дыхания на четыре секунды.

Выдох на четыре секунды.

Задержка на выдохе на четыре секунды, и далее расслабиться, улыбнуться (обязательно!).

Повторить несколько раз.

«Состояние вслух»

Действенный способ – это озвучивание своего состояния вслух: «Я раздражен, обижен, в гневе, в ярости, встревожен, волнуюсь, переживаю». Это будет полезно и для вас, чтобы сосредоточиться на своих эмоциях, и для ваших окружающих. Они поймут, что вы сейчас чувствуете.

3. Самомотивация

«Журнал успеха»

Эффективное средство для мотивации себя. Это дневник, в который нужно записывать свои достижения, даже самые небольшие: перспективное знакомство, похвала от коллеги или руководителя, хорошо сделанная презентация. Желательно вести такой дневник ежедневно. Читайте его время от времени, особенно в моменты упадка сил.

«Наведите порядок на рабочем месте»

Работать нужно в такой обстановке, которая вызывает у вас положительные эмоции, где вам комфортно и уютно. Приберитесь, протрите пыль, украсьте ваше рабочее место чем-то приятным для вас (цветы, рамка с фотографией близкого человека, сувенир, икона) или повесьте картинку с вдохновляющей мотивирующей цитатой.

«Ставьте четкие цели»

Ничто не мотивирует человека сильнее, чем приятные для него цели. Напишите ваши желания, мечты: для чего вы работаете, что вы от этого получаете или можете получить. Пишите то, что вас радует и вдохновляет. Когда вам будет не хватать самомотивации, перечитывайте их. Можно сделать коллажи и повесить их рядом с рабочим местом или поставить картинку с собственным желанием на рабочий стол компьютера.

4. Осознание эмоций других людей (тренировка эмпатии)

«Мне кажется…»

Можно задавать вопросы людям при взаимодействии: «Мне кажется, ты сейчас расстроен (гневаешься, обижаешься, радуешься), это так?» или «Как ты себя чувствуешь? Что испытываешь?»

«Немое кино»

Посмотрите неизвестный вам фильм без звука. Постарайтесь понять эмоции героев, предположите их причины. Затем перемотайте назад и посмотрите со звуком, проверьте себя. Это упражнение также поможет вам распознать сопутствующие эмоциям знаки тела.

«Развитие эмпатии»

Ставьте себя на место других: постарайтесь понять, что они чувствуют в этот момент, почему они так себя ведут, какие у них проблемы. Спросите себя: «Что бы я чувствовал в такой ситуации? Как бы я отреагировал?» Подумайте, как можно помочь человеку справиться с трудностями, как его можно поддержать.

Хорошо тренироваться в общественном транспорте. Наблюдайте за другими пассажирами и попытайтесь угадать, что они чувствуют и о чем думают.

5. Управление эмоциями других людей

«Обратная связь»

Попросите у близких людей обратную связь: как люди чувствуют себя в вашем присутствии, как вы воздействуете на эмоциональное состояние других людей? Они могут нервничать, злиться, радоваться, смеяться, напрягаться или расслабляться. Если это негативное воздействие, проанализируйте вместе причины этого. Только просите о честной обратной связи, не критикуйте и не обижайтесь, а лучше ищите пути для положительного изменения ситуации (если она вас не устраивает).

«Эмоциональные мотиваторы»

Подумайте и напишите, что вы можете сделать, чтобы создать или поддержать в вашей компании (отделе, кабинете) постоянную атмосферу положительного заряда, творческого креатива, азарта, драйва или чего-то еще, что благотворно влияет на обстановку в коллективе.

«Эмоциональный баланс»

Такой анализ полезно проводить для самых значимых вам людей хотя бы раз в месяц.

Проанализируйте какие-либо важные для вас личные или деловые отношения. Выпишите в две колонки плюсы и минусы ваших действий по отношению к этому человеку в определенный период (который улучшал и ухудшал его настроение). Далее посмотрите, как вы влияли на человека, есть ли баланс, или что-то сильно перевешивает? Если вы делаете такой анализ повторно для одних и тех же отношений, посмотрите, удалось ли улучшить равновесие в отношениях или хотя бы сохранить? В любом случае составьте план действий, который поможет вам поддержать этот баланс.

Задание

1. Пройдите тест на определение уровня эмоционального интеллекта по методике Н. Холла.

2. Выпишите навык, который набрал меньше всего баллов и который вы считаете нужным развивать.

Например, эмпатия развита слабее.

3. Выберите из вариантов выше 1–2 способа, которыми вы будете развивать этот навык.

Выбираю способы: «Мне кажется…» и «Развитие эмпатии».

4. Практикуйте выбранные способы и через три месяца повторите тест. Проанализируйте продвижение в развитии.

Уровень эмпатии повысился до среднего уровня.

5. Выберите следующий навык для развития и повторите то же самое.

Следующий слабый навык – управление эмоциями. Выбираю способ развития: «Состояние вслух».

Глава 7

Я не художник, зачем мне творчество?

В нашем мире высокой конкуренции всем нужны инновации, каждый хочет чем-то выделиться и найти свою особенность. Поэтому сегодня любая отрасль нуждается в работниках с развитым творческим мышлением. Компании ищут тех, кто может отойти от шаблонов и привнести что-то новое.

Поиск нестандартных решений, способность время от времени уходить от старых правил и смотреть на вещи свежим взглядом – это и есть современные требования и важный ключ к успеху в любом деле.

Сегодняшний рынок труда ставит эти компетенции превыше многих других, иногда даже выше опыта и профессиональных знаний. Креативные люди всегда пользуются высоким спросом. Творческий подход – их главное конкурентное преимущество.

Конечно, в первую очередь эти качества нужны людям творческих профессий: художникам, дизайнерам, архитекторам, рекламщикам, фотографам, стилистам. Но они уже априори должны обладать этим навыком. Творческая компетенция бывает разных видов и нужна в разных профессиях.

Умение генерировать новые идеи, например, необходимо предпринимателям, руководителям, продавцам, маркетологам, арт-директорам и даже преподавателям. Креативное решение проблем крайне важно для юристов, бизнес-консультантов, коучей, ученых, инженеров. Спонтанное творческое мышление обязательно для писателей или ивент-менеджеров.

Каждому профессионалу следует внедрять в свою работу элементы микроноваторства и постоянно улучшать условия труда. Нужно чаще задумываться, что можно сделать для повышения качества и скорости работы, как можно оптимизировать рабочие процессы. Это необходимо и врачу, и психологу, и бухгалтеру.

Иногда творчество может заключаться в удачной перестановке в кабинете или в автоматизировании простой рутинной работы. Например, можно занести данные из бумажных журналов в MS Excel или создать таблицы с формулами для ежемесячных отчетов. Вместо «Мы всегда так делали», попробуйте «А как можно сделать по-другому, чтобы стало лучше и удобнее?»

Если вы отличаетесь творческим подходом к делу, обязательно расскажите об этом работодателю. Если же нет, развивайте в себе эти качества.

Хорошая новость для тех, кто уверен, что у них нет творческих способностей: психологи утверждают, что любой нормальный человек может научиться мыслить творчески. Для этого нужно развиваться и преодолевать внутренние ограничения. Это не талант, это природа человека. Творческие способности есть у всех, но сами по себе они открываются не всегда.

Как и любой «мягкий» навык, творческое мышление развивается не так быстро и легко. Он должен стать вашим неосознанным поведением. Для этого, кроме обычного обучения, нужно хорошо поработать над собой.

Какими методами можно развивать творческое мышление:

1. Креативить прямо на рабочем месте. Экспериментировать при решении основных рабочих задач, пробовать применять новые методы и подходы, которые узнали в процессе самообучения, инициировать их реализацию. Только здесь важно не переусердствовать: не стоит отрицать старые методы работы, когда они действительно эффективны.

2. Проходить специальные тренинги, семинары и марафоны по раскрытию творческого потенциала. Сейчас их можно найти в большом количестве.

3. Принимать участие в новых проектах, в которых можно «прокачать» творческий навык. На рабочем месте или в качестве хобби.

4. Продолжать развивать нетворкинг – знакомиться и общаться с новыми людьми. Выходить из зоны комфорта привычного круга общения. Новые мысли, идеи, точки зрения – все это также способствует расширению кругозора и генерации новых идей.

5. Постоянно учиться, интересоваться новыми тенденциями в своей и смежных отраслях. Наличие широкого кругозора и большого количества разносторонней информации позволяет шире смотреть на вещи, творить что-то новое и совершенствовать свои навыки. Нет ничего уникального и абсолютно нового. Важно искать необычные идеи, синтезировать и адаптировать их для себя и компании.

6. Стремиться к получению новых впечатлений: больше путешествовать, гулять, смотреть старые и новые фильмы, слушать музыку и случайные разговоры, читать книги, смотреть на картины. Все это может повлиять на видение ситуации, создать собственные инсайты и сгенерировать новые идеи.

7. Вырабатывать в себе следующие черты и качества: независимость мышления, собственных оценок и суждений от чужого мнения, открытость, готовность и восприимчивость ко всему новому, эмпатию, чувство эстетики и стремление к красоте.

8. Избавляться от внутреннего критика на стадии зарождения идеи. Это позволит преодолеть внутренние барьеры и цензуру, препятствующие видению проблемы в новом свете.

Обобщая, можно сказать, что главным путем развития творческой компетенции является именно активность и желание человека совершенствоваться, а не его таланты и врожденные способности.

Задание

Подумайте и запишите, какие методы развития творческого мышления вы можете применить уже сейчас:

• Что можно сделать на рабочем месте? Какие процессы можно пересмотреть? Что можно улучшить?

Например, вы тратите слишком много времени на поиск писем в своей почте, и настала пора разбить всех отправителей по папкам. Или разложить ваши документы так, чтобы было удобно их отыскать.

• Какие тренинги и семинары можно себе запланировать? Где черпать необходимую информацию о развитии?

Почитать книгу «Путь художника» Джулии Кэмерон для развития творческого потенциала.

• В каких проектах можно поучаствовать, чтобы развивать творческий потенциал? На работе или в свободное время.

• Определите круг людей, с которыми вы хотите познакомиться в ближайшее время. Какие это будут сферы деятельности: искусство, культура, маркетинг, журналистика, религия, политика? В каких сферах у вас мало или совсем нет знакомых?

• Какие книги, журналы или сайты вы можете читать, чтобы всегда быть в курсе новых тенденций вашей или смежной сферы?

• Проанализируйте, чем вы занимаетесь в свободное от работы время. Как вы можете разнообразить ваш досуг, чтобы получать новые впечатления?

Погулять по набережной, сходить в кино, посетить все ближайшие города, сходить в парк аттракционов или в местную картинную галерею.

• Подумайте, какие черты характера, которые мы рассматривали в этой главе, препятствуют развитию вашего творческого мышления? Выпишите их и начинайте менять свое поведение – постепенно работайте над каждой чертой по очереди.

Например, если вы замечаете в себе сильно развитое критическое мышление, попробуйте чаще делать что-то необычное. Рисуйте, пишите, сочиняйте, пойте – просто так, как получится, не давая своей новой деятельности никаких оценок.

Глава 8

Нам нужен план

Мы уже убедились в том, что карьерой можно и нужно управлять самому. Только от нас зависит, где в результате будет наша точка назначения. Теперь пришло время понять, чего вы все-таки хотите? Кем хотели бы стать через 5, 10, 15 лет? К чему вы идете?

Все успешные люди так или иначе ставили для себя карьерные цели. Стихийное достижение большого успеха – скорее исключение, чем правило. Сложно развиваться в правильном направлении, не имея понятия, куда мы хотим прийти.

Может это будет даже не совсем карьерная цель, но связанная с ней. Например, вы хотите провести старость в своем доме в европейском городке или на берегу моря, путешествуя на собственной яхте. Тогда вам прямо сейчас стоит начать учить иностранный язык и подыскивать работу в международной компании. Или посмотреть варианты профессий, в которых можно работать удаленно.

Каждый человек, который хочет чего-то достигнуть, должен ставить перед собой стратегические цели. Деятельность без долгосрочной цели никогда не приведет к высоким результатам. Если вы не начнете управлять своей карьерой – вы можете так и остаться обычным, незначимым и ничего не решающим специалистом, имя которого ни о чем не говорит окружающим.

Определите цель и посмотрите, чего вам не хватает для ее достижения. Прописывайте и продумывайте шаги. У кого-то их будет меньше, у кого-то больше, в процессе они могут меняться. Это неважно. Главное – это идти и не останавливаться. «Большой путь начинается с первого шага», – говорил древнекитайский философ Лао-цзы.

Как говорят, цель – это мечта с конкретным сроком исполнения. И из этого вытекают два момента. Во-первых, цели тоже нужно ставить правильно, и дальше мы рассмотрим, как это делать. Во-вторых, очень важно, чтобы цель была ваша.

Это должно быть то, чего вы действительно хотите. Не навязанная кем-то идея, не сложившаяся из стереотипов или из наставлений ваших старших товарищей: родителей, коллег, руководителей, авторитетов. Чтобы у вас хватило настойчивости и сил достигнуть цели, она должна вам нравиться и должна вдохновлять вас. Иначе вы найдете тысячу отговорок, чтобы не выполнять поставленных перед собой задач.

Итак, вы видите мечту-цель, она вас манит, и вы с радостью идете к ней. Нет? Значит, ставьте другую.

Поэтому, прежде чем поставить цель, подумайте хорошо, чего вы на самом деле хотите, что вас действительно вдохновляет. Готовы ли вы ради нее «свернуть горы»? Является ли она в какой-то степени вашей миссией? Любая цель должна иметь смысл и быть важна для вас. Так какой же смысл у вашей цели?

Слишком много вопросов и обычно мало ответов. Но очень важно задать их себе, чтобы определиться с тем, куда идти. Если вы поставили не ту цель, все остальные действия бесполезны: вы все равно ничего не будете делать.

Теперь разберемся, как правильно ее ставить. Во-первых, цель должна иметь четкую формулировку. Во-вторых, она обязательно должна быть зафиксирована письменно. Тогда это будет не просто абстрактная мечта, а конкретная цель. И, в-третьих, она должна быть в формате SMART.

Техника SMART позволяет не просто поставить четкую цель, но и понять, насколько она достижима и актуальна для вас. Буквы являются английской аббревиатурой. Итак, по методике SMART цель должна быть: конкретной (Specific), измеримой (Measurable), достижимой (Attainable), значимой (Relevant) и ограниченной во времени (Timed).

После того как цель поставлена, начинаем составлять план. Сначала лучше всего поставить глобальные цели на 5–10 лет, затем план уточняем и добавляем краткосрочные цели на каждый год, потом на квартал, можно дальше на месяц и даже на неделю. Главное, чтобы это приближало вас к конечной точке Б.

Конечно, по мере вашего развития, получения новых знаний и опыта, цели могут меняться (как краткосрочные, так и долгосрочные). Просто корректируйте их, вносите новые, меняйте старые. Это нормально. Важно не стоять на месте, а двигаться. Запомните, это только ваши цели. Вы можете делать с ними все, что захотите. Может, это звучит естественно, но некоторые не позволяют самим себе даже отклоняться от курса.

Бывает, что с приобретенным опытом вас заносит совсем в другую сторону, и цели изменяются кардинально. Это тоже нормально. Мир меняется, мы меняемся, и цели, соответственно, также. Ничего не происходит зря, ненужных знаний и опыта не бывает. Возможно, ваши предыдущие шаги и привели к этому, а если бы вы не имели четкого плана и не двигались в его направлении – вы бы остались на прежнем уровне.

Будьте гибкими, не расслабляйтесь. Не пасуйте перед трудностями и не бросайте из-за них свою цель, если она до сих пор вам дорога. Меняйте ее, если только она совсем потеряла актуальность и больше вам не интересна.

Всегда помните, что вы не сможете достигнуть никаких успехов, если не будете расти и развиваться. А для этого нужно постоянно учиться и совершенствоваться, углубляя свои знания и улучшая навыки. Каждый год ваше резюме должно меняться, вписывайте в него что-то новое. Но не место работы, а ваши приобретенные профессиональные и личностные компетенции. И не забудьте про круг связей, который также обязательно должен расти с каждым годом.

Теперь перейдем к практике.

Задание 1

Напишите свою карьерную цель и «проSMARTируйте» ее.

• S(pecific) – конкретная:

Что именно вы хотите?

Представьте, что вы уже достигли цели. Как вы это увидите и почувствуете?

Опишите свой результат, как он выглядит?

• M(easurable) – измеримая:

Как можно измерить ваш результат? В чем? Сколько? Во сколько раз? Какой уровень? Как можно это выразить в цифрах, процентах?

• A(ttainable) – достижимая:

Какие ресурсы вам понадобятся?

Какие могут возникнуть препятствия? Как их избежать?

Какие новые навыки вам нужно будет развить? Какая поддержка будет нужна?

• R(elevant) – значимая:

Почему важно достичь этой цели?

Как эта цель согласуется с вашими другими целями?

• T(imed) – в конкретных временных рамках:

Сколько времени это займет?

Какие промежуточные результаты будете оценивать и когда?

В какой срок цель будет достигнута?

Например: «Хочу стать психологическим консультантом, чтобы помогать людям справляться со своими проблемами; хочу наработать практику, чтобы через 5 лет у меня было не менее 5 консультаций ежедневно».

Задание 2

Составляем план. Для этого соберите все, что вы делали в предыдущих заданиях:

• какой вид карьеры вы выбрали;

• ваши сильные и слабые стороны;

• ваши возможности и угрозы;

• какие вам необходимо развивать компетенции;

• какие способы развития творческого мышления и эмоционального интеллекта выбрали.

Теперь составляем план любым способом, какой вам нравится. Предлагаю три варианта.

1. Индивидуальный план развития (ИПР)

1. Это ваша собственная программа достижения целей, которые вы определили, и выбор необходимых действий для их реализации. ИПР больше подходит для составления мероприятий по развитию компетенций.

2. Составьте сначала долгосрочные цели. Например, на пять лет. Потом в соответствии с этими «большими целями» составьте краткосрочные на три года, год, месяц.

3. Определите, какие компетенции вы будете развивать (выберите самые важные из предыдущих заданий).

4. Определитесь с инструментами – как вы будете развивать компетенции.

5. Для каждого действия установите конкретный срок, когда это должно быть сделано.

6. Постарайтесь найти человека, который сможет посмотреть ваш план развития и дать конструктивную обратную связь. Это может быть ваш руководитель или эксперт в вашей области.

7. Определите точки промежуточного контроля, чтобы отслеживать результаты и корректировать свой план. Не реже одного раза в месяц.

8. Держите свой план на видном месте, чтобы у вас была возможность почаще в него заглядывать.

Цель: стать успешным психологическим консультантом

Через пять лет (2028 год) – пять консультаций в день.

Через три года (2026 год) – минимум одна консультация в день.

Через один год (2024 год) – продающий профиль в социальных сетях, создание собственной программы развития.

Компетенции:

Методы развития:

Срок:

Умение работать в социальных сетях для привлечения клиентов

Пройти онлайн-курс по продвижению своих услуг в социальных сетях

Декабрь 2023 года

…

…

…

2. Колесо баланса карьеры

Это измененный вид техники «Колесо жизненного баланса», в которой мы делим круг на 8–12 секторов в соответствии с различными аспектами жизни. Отмечаем текущий уровень каждой сферы и ставим планы на ее развитие. В идеале должно получиться ровное колесо. Такая форма визуализации целей помогает дать целостное видение всей системы и понять, насколько сбалансирована ваша жизнь в соответствии с основными ценностями.

На самом деле эту технику колеса можно применить к любой сфере, даже к отдельному аспекту (например взять только семью). А можно составить для компании или для отдельного проекта. Но, так как в рамках этой книги мы ставим карьерные цели, нам больше интересно «Колесо баланса карьеры». Особенно хорошо с его помощью планировать цели в начале года.

Задание

1. Нарисуйте круг, сверху напишите вашу цель или проект. Укажите конкретные сроки для реализации этого «круга» – полгода, 1 год, 3 года… Это период, за который вы сможете создать определенные сдвиги к своей цели, измерить их и почувствовать. Слишком долгий период выбирать не советую, лучше почаще делать новое колесо. Можно составлять на полгода-год, но все зависит от ваших обстоятельств.

2. Разбейте этот круг на столько секторов, сколько задач вам необходимо решить в рамках своего проекта, цели или развития компетенций.

3. Каждую спицу обозначьте в виде шкалы от 1 до 10. Представьте себе достижение поставленной цели и подумайте, что было бы результатом на 10 баллов по каждой задаче. Что будет максимальным успехом? Запишите ваши ответы рядом с этой сферой. И так заполните все области колеса.

4. Отметьте уровень каждой сферы на сегодняшний день. На сколько баллов она соответствует поставленному идеалу.

5. Выделите цветом контуры получившегося колеса. Теперь у вас перед глазами есть текущая картина с целями и стремлениями по каждому сектору в выбранный вами промежуток времени.

6. Далее подумайте и выберите один-два сектора, в которых вы хотите развития в ближайшие два-три месяца. Каких результатов можно достичь в скором времени в этой сфере? Что можно сделать? Как правило, при развитии одного сектора начинают развиваться и другие. Посмотрите, как могут за счет него продвинуться остальные. Все эти грядущие изменения отметьте на Колесе другим цветом. Таким образом вы можете посмотреть динамику в обозримом будущем.

7. Сейчас определите и обязательно пропишите первые шаги, с помощью которых вы начнете двигаться в сторону развития. Желательно, чтобы эти шаги вы смогли сделать в первые три дня.

8. Возвращайтесь к этому колесу раз в месяц, отмечайте выполненные действия и новый уровень по шкале, пишите план следующих шагов.

3. Карьерная карта

Самый интересный и творческий метод – это составление карьерной карты. И чем красочнее и ярче карта, тем больше она будет вас привлекать и вдохновлять на достижение целей. Ученые выявили, что иллюстрированный текст человек воспринимает гораздо лучше, чем обычный.

Делать такую карту лучше всего на бумаге собственноручно, но есть множество специальных приложений для ее составления. Возьмите лист бумаги и цветные карандаши, фломастеры, ручки. В центре напишите вашу цель и от нее нарисуйте ветви, на которых будут расположены основные слагаемые достижения этой цели. Особо важные на данный момент выделяйте покрупнее. Подписывайте ветки, пишите вдохновляющие слова. Продолжайте расширять карту, добавляя к уже нарисованным ветвям веточки поменьше с ключевыми словами (это могут быть шаги).

Подойдите к этому процессу максимально творчески. Ваша карта не должна быть похожа на другие, делайте ее так, как считаете нужным. Главная цель – упорядочить собственные мысли, зафиксировать идеи и продумать варианты достижения вашей цели. Работая над этой картой, вы уже начинаете работу на пути к своим целям.

Хочется еще раз отметить, что план должен быть обязательно! Человеку всегда свойственна хаотичность. Мы движемся к цели, используем различные методы для ее достижения, но пока нет четкой системы, полноценной картины, – наши старания не будут иметь нужного эффекта. Системность нужна во всем, и в обучении, и в развитии. Мы обязаны понимать, куда, зачем и как мы движемся.

И не забудьте, что мы всегда опираемся на сильные стороны и, если необходимо, развиваем слабые.

Глава 9

Строим личный бренд

Всем известна фраза: «Сначала ты работаешь на имя, потом имя работает на тебя». Студенты говорят то же про зачетку. И вот сейчас появилось лаконичное название для этого выражения – личный бренд.

Только для того, чтобы имя и бренд работали на тебя долгое время, нужно трудиться над ними постоянно. Да, сначала вы создаете репутацию профессионала в своей области, и потом именно на ваше имя люди идут за консультациями, услугами или чем-то еще. Но ситуация вокруг может меняться так же, как и вы, и ваш личный бренд будет меняться вместе с вами.

Когда вы создаете проекты именно на своей личности, то даже при смене интересов ваша аудитория последует за вами. Не секрет, что люди в первую очередь идут именно к человеку, а не к компании. Поэтому основная задача бренда – помочь вашей целевой аудитории выбрать именно вас.

Но так ли нужен личный бренд человеку, если он работает наемным сотрудником? Ответ – да. Во-первых, это повышение стоимости его услуг на рынке труда, потому что более известный в узких кругах специалист легче найдет работу с достойной оплатой труда.

И, как правило, таких людей «хантят», то есть переманивают в свою компанию. Они никогда не ищут работу самостоятельно, потому что им предлагают только лучшие варианты. И это они говорят: «Я подумаю и вам перезвоню».

Во-вторых, сильный личный бренд дает больше карьерных толчков для вашего продвижения внутри компании и обретения большего доверия у клиентов и партнеров.

Мы убедились, что личный бренд нужен каждому специалисту и эксперту. Но также вы можете заметить, что благодаря ему вы становитесь увереннее в себе. В процессе работы над своим брендом вы начинаете больше понимать свою ценность и держать фокус на своих сильных сторонах. Это дает вам дополнительную мотивацию расти и развиваться.

Бренд – это еще и перспектива стать экспертом в своей области и получать дополнительный доход от ведения собственного сайта или блога, проведения тренингов, мастер-классов или лекций. И, наконец, возможность для открытия своего собственного бизнеса.

Еще одним фактором в пользу создания бренда является то, что сегодня во многих профессиональных сферах становится важным публичное подтверждение ваших компетенций – блог, ведение колонки в СМИ, статьи, лекции, книга или методическое руководство, выступление на семинарах. И чем дальше, тем меньше будут смотреть ваши дипломы и резюме, а куда большую ценность приобретет ваше «присутствие» в информационном пространстве. Все, что доказывает вашу экспертизу.

Брендом нужно управлять осознанно. Это ваша сущность и ваша личность, а не просто внешние проявления. Он развивается и растет вместе с вами, и должен быть таким же гибким, как и вы. Получайте удовольствие от его создания, иначе этот процесс потеряет для вас всякий смысл.

Но помните, что бренд строится не за один день и требует некоторых временных и денежных вложений. Это одежда, обучение, участие в платных мероприятиях, продвижение сайта или блога, статьи в известных изданиях.

Стройте бренд на личных сильных сторонах, найдите особенности, свою изюминку. Поймите, в чем ваша главная ценность. Станьте своим первым поклонником и ценителем. Поощряйте, хвалите себя, отмечайте все собственные достижения, даже самые небольшие. Ваш бренд не должен нравиться всем, так же как и вы сами. Определите свою нишу и целевую аудиторию, и работайте на нее.

Личный бренд – это то, с чем ассоциируется ваше имя. Какие мысли возникают у людей при упоминании о вас. Это могут быть какие-то качества, характеристики, образы или польза, которую вы приносите людям. С чем бы вы хотели, чтобы вас ассоциировали, какие качества будут отражать вашу миссию? Подумайте, кем вы хотите стать, и начинайте строить свой образ в соответствии с этим.

Представьте, что на вашей груди наклеен цветной стикер, и на нем написано всего несколько слов. Это то, что сразу считывает человек перед вами. Какие слова там должны быть: креативный дизайнер, честный профессиональный риэлтор, руководитель-новатор или талантливый продавец, который всегда знает, что нужно его клиенту?

А теперь подумайте, видят ли окружающие именно эти слова? И что нужно сделать, чтобы видели именно их. Так и развивается личный бренд. И если вы сами его не создаете, то он складывается стихийно. Но не всегда таким образом, каким бы вы хотели.

Поэтому никогда не пренебрегайте своим имиджем. Он станет не так важен, когда вы уже наработаете себе имя. Все говорят про знаменитую водолазку Стива Джобса, но не все знают, что на совещания он надевал деловой костюм. А эта самая водолазка, кстати, тоже разработанный специалистами элемент личного бренда Джобса.

Мы уже говорили о том, что пока вас не знают, люди считывают информацию с вашего внешнего вида. Поэтому вы должны выглядеть профессионально и соответствовать своему позиционированию. Художник в классическом деловом костюме и руководитель производственного предприятия в ярком пиджаке – не самые удачные варианты имиджа.

Когда мы определились с внешним видом, давайте рассмотрим способы, которыми можно развивать личный бренд:

1. Никогда не отказывайтесь от новых проектов.

2. Поработайте над имиджем и подумайте, что может стать вашим «якорем», – что-то запоминающееся в вашем образе, что всегда присутствует (шляпа, шарф, необычная прическа, одежда с принтами животных, особая манера говорить).

3. Проводите профессиональные фотосессии, чтобы у вас всегда были актуальные качественные фотографии. Они могут понадобиться для публикаций или портфолио.

4. Участвуйте в конференциях, форумах, круглых столах. Постарайтесь выступить там спикером.

5. Проведите лекцию, обучение или курс в своей компании или в какой-нибудь некоммерческой организации.

6. Пишите комментарии к постам по вашей тематике, статьи в СМИ.

7. Если есть возможность, выступайте на ТВ или радио, создавайте подкасты.

8. Начните вести блог.

9. Заявите о себе в социальных сетях: выберите наиболее подходящие сайты, грамотно заполните профиль (интересы, сфера деятельности, образование) и размещайте туда экспертную информацию, материалы по своей теме, статьи, имиджевые фотографии, фото с профильных мероприятий и конференций, видео и так далее.

10. Создайте свой канал и записывайте экспертные видео.

11. Воспользуйтесь техникой «паровоз»: присоединитесь к лидерам и экспертам вашей сфере деятельности, чтобы вас ассоциировали с ними – выкладывайте совместные фото (если удалось сфотографироваться), пишите о них отзывы и рекомендации.

12. Напишите книгу по своей теме, научные статьи, методические руководства.

13. Предлагайте интересные идеи вашему руководству (например, в служебных записках).

И главное, нужно обязательно определить, чего вы хотите достичь благодаря личному бренду. Карьерную цель мы ставили в предыдущей главе. И если для ее достижения вам необходим личный бренд, разработайте стратегию его развития и внесите это в карьерный план.

Задание

Следуйте алгоритму построения личного бренда:

1. Обдумайте еще раз свою цель. Поразмышляйте, зачем для ее достижения нужен личный бренд, как он поможет.

Например, вы хотите быть писателем. Личный бренд нужен для того, чтобы книги лучше покупали.

2. Ваше позиционирование. Кто вы и чем отличаетесь от остальных таких же специалистов? Напишите в нескольких словах.

Писатель, создающий полезные книги.

3. В выбранной вами нише – в чем вы лучший? Что получается лучше всего? В чем ваша сила? Пролистайте свои предыдущие задания, выпишите то, что касается интересующей сферы. Напишите свои лучшие качества. Лучше всего получается зарабатывать и достигать успехов там, где вы сильнее всего. Если найти такую сферу все-таки не удается, подумайте, в чем вы хотите стать лучшим? Развивайтесь в этом направлении.

Пишу лаконично, понятно, доступно, полезно, без воды. Могу легко объяснить сложные вещи.

4. Напишите пять прилагательных, которые вас характеризуют. Что отличает вас от конкурентов?

Например: творческий, любознательный, общительный, отзывчивый, высококвалифицированный, компетентный, дорогой (как специалист). Писатель – многосторонний, умный, оригинальный, романтичный, опытный.

5. Подумайте, насколько соответствует ваш внешний вид этим прилагательным? Поймут ли окружающие то, что вы хотите им транслировать?

Ваш посыл людям должен передаваться через ваш имидж в том числе. Если вы позиционируете себя как специалиста компетентного, дорогого, успешного, серьезного, уверенного в себе или творческого, посмотрите на себя в зеркало в своем обычном образе – вы сами верите, что вы такой? Смогут ли ваши клиенты, коллеги или потенциальный работодатель считать с вас эти качества?

Поразмышляйте, как можно отразить в вашем образе те прилагательные, которые вы написали. Может, что-то стоит поменять во внешнем виде, а может, и в самом позиционировании – бывает так, что ваше представление о себе не соответствует настоящему «Я», и поэтому вы не хотите меняться.

Вернемся к нашему примеру с писателем. Он обнаружил, что имеет совсем обычный и непримечательный вид, поэтому окружающие не воспринимают его как человека оригинального и многостороннего. Нет у него никакой изюминки во внешнем облике, которая бы соответствовала его творческой профессии. Придется ему задуматься о своем имидже.

6. Определите каналы продвижения своего бренда. Проанализируйте, в каких местах находится ваша целевая аудитория, а где – ваши основные конкуренты.

У писателя место обитания целевой аудитории – интернет. Социальные сети, книжные сайты, форумы, площадки для писателей.

7. Теперь посмотрите на свои ответы и подумайте, каким вы хотите быть и как можно себя позиционировать. Далее пропишите план своего продвижения: рекламируйте себя, насколько это возможно (используйте описанные в этой главе способы продвижения). Обязательно определите сроки и первые шаги. Внесите это в свой карьерный план.

План продвижения для писателя:

• Поработать над имиджем, придумать себе «якорь», «изюминку», чтобы всем запомниться.

• Позиционировать себя в социальных сетях, вести писательский блог.

• Выступить спикером на конференции, семинаре или лекции.

И в заключение

Могу вас поздравить, вы прочитали книгу до конца и, надеюсь, выполнили все задания (если нет, то обязательно к ним вернитесь). Теперь в ваших руках мощный инструмент для того, чтобы ваша карьера всегда стремилась вверх и при этом доставляла только радость.

Используйте его по максимуму и найдите для себя ту сферу, которая действительно придется вам по душе и будет соответствовать вашим склонностям, способностям и талантам.

И не забудьте взять руль управления карьерой в свои руки, чтобы причалить к тем берегам, к которым захотите сами. Тогда вы обязательно станете успешным сотрудником любой компании и не останетесь без работы в любой кризис. И здесь мы рассмотрели все самые доступные способы, которые вам в этом помогут.

Помните, что большой путь всегда начинается с первого шага. Так что начинайте путь к работе своей мечты и достигайте ее вершин! Плавно или резко, большими или маленькими шагами, но делайте это и не останавливайтесь.

Если вам сложно решиться на изменения в своей жизни, то помните, что именно по ту сторону страха и неизвестности лежат все ваши сокровища: новые возможности и шанс работать в удовольствие.

А ваши выполненные задания пусть станут картой к этим сокровищам, с которой вы будете время от времени сверяться, в правильном ли направлении идете.

И успехов вам на этом пути!

Примечания

1

Д. Гоулман, «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»; М.: МИФ, 2022 г.

Content

Валерия Волкова
Дело по душе: как найти любимую работу и оставаться востребованным специалистом в трудные времена

Введение

Часть 1 Как найти себя

Глава 1 Стратегии поиска себя

Глава 2 Тесты на профориентацию

Глава 3 Копните глубже – техники самокоучинга

Глава 4 Как использовать свой опыт

Глава 5 Чего вы хотите от работы

Глава 6 Профессии будущего

Глава 7 Первые гипотезы. Фильтруем варианты

Глава 8 Если одна профессия для вас – слишком скучно

Глава 9 Для тех, кто меняет профессию

Глава 10 Зачем вообще искать себя в профессии?

Часть 2 Таких всегда нанимают, или Как оставаться востребованным специалистом в любой кризис

Глава 1 Ваши сильные стороны

Глава 2 Учиться, учиться и еще раз учиться

Глава 3 Полюбите обратную связь

Глава 4 Расскажи мне о себе

Глава 5 Когда не стыдно за свои связи

Глава 6 Учимся управлять эмоциями

Глава 7 Я не художник, зачем мне творчество?

Глава 8 Нам нужен план

Глава 9 Строим личный бренд

И в заключение

Примечания