Ольга Пропубертат

Познай подростка 2.0

Введение

Доброго времени суток, мои читатели. Меня зовут Ольга. С 2019 года я использую псевдоним Пропубертат.

На данный момент я обучила в онлайн формате уже более 3000 семей. Рассказала им КАК я вижу подростковый возраст и ЧТО испытывают дети, когда их воспитывают разными способами.

Научила как применять теорию привязанности так, чтобы хорошее настроение было бы у всех в семье. Результаты учеников меня очень вдохновляют:

Наверное, в этом и ценность: никакой суперволшебной палочки не существует. Все дается на очень обычных примерах, ты понимаешь, что это про тебя, очень простым языком и скорее у тебя удивление "как я сама до этого не додумалась!" А главное, сразу практика, которая работает!

Промежуточные итоги курса:

– нам даже не понадобилось стоп слово. Мы перестали ругаться! Мы разговариваем!

– я стала спокойна (картинка мира другая, приоритеты) =спокойны дети.

– я не знаю когда перещелкнуло, но из " замученная мать, мне достались трудные дети, скорее бы выросли", стало: у меня замечательные, любимые дети, у них есть свое мнение и желания и тем интереснее!

– старшая дочь сдержанно несколько раз говорила "спасибо". Младшая просто обнимает перед сном: «Мама я тебя люблю, ты самая, лучшая! "(Ольга, спасибо 1001 раз!)

– Надежда! Появилась (закрепляется))) надежда, уверенность, что теперь все получится. Отношения с дочерью стали меняться, иногда прям такой чудесный лучик появляется, тепло-тепло на душе становится!!!!

– Курс открыл мне… меня)))))

– Это прям инсайт-инсайтище!!!! На многое в поведении дочери открылись глаза (на свое собственное поведение, кстати, тоже))))

Поняла, что мне не хватает последовательности, твёрдости, уверенности в себе.

Поняла, что защищать своего ребёнка нужно всегда, всегда быть на его стороне!

Итак, словосочетание «пубертатный период» применяют применяют психологи для обозначения той стадии развития ребенка, когда он постепенно становится взрослым человеком. Иногда еще говорят о препубертате – это пара лет до самого подросткового кризиса, время, когда еще можно на многое в жизни ребенка повлиять.

Я сама прошла на своем пути много этапов. Сейчас я понимаю, где я взрослела, а где мне было плохо.

Училась с 1-го по 7-й класс с одним коллективом, 8-й класс – с другим, 9-й и половину 10-го – с третьим и итоговые полтора года – еще в одной школе, уже с будущим мужем за одной партой. Ощутила на себе и школьную травлю, и уважение на уровне избрания в старосты. Когда меня травили я каждый день утром говорила, что у меня болит живот. И он правда болел – я это помню. Не желаю такого никому из людей на земле. Сейчас я провожу небольшой открытый тренинг для родителей – Как достучаться до ребенка, и там я обязательно даю рецепты – что такое травля и как её останавливать. У взрослых правда бывает много-много открытий.

Я окончила МГТУ имени Н. Э. Баумана по специальности «Инженер по боеприпасам и средствам поражения». Сильный технический вуз способствует умению выявлять самое главное и упорядочивать информацию.

Я сменила много направлений деятельности – и кадровое агентство, и салон маникюра, была и руководителем, и девочкой на побегушках – очень благодарна тому периоду за полученный опыт.

Я магистр психологии и педагогики МГППУ. Ох и непросто было заядлому технарю в гуманитарном вузе!

Я нейропсихолог и учитель математики и информатики (профпереподготовка).

Я суицидолог – ибо человек работающий с подростками обязан понимать, где здоровая психика, а где поломанная и как предотвращать страшное

Выпускающий учитель. Это 6 лет работы в старших классах обычной московской школы.

Я дочь двойного «комплекта» родителей: второй «комплект» подарил мне муж. Замужем более 20 лет. И мы ездим отдыхать только с родителями. Мы сумели стать очень близкими друг другу людьми.

Я мама двоих детей. Дети у нас «рождены сердцем» —именно так я говорю о приемных детях. Старшего мы «родили» в его 10 лет, младшую – в ее месяц. Приемный подросток – серьезная прокачка знаний об этом возрасте, и важно, что мой опыт оказался удачным. Мой сын из ежика, убегающего превратился в человека, который способен сам разруливать конфликтные ситуации в жизни. Сейчас я очень радуюсь возможности его полноценно баловать.

Я подростков обожаю. Понимаю. Принимаю. Знаю, как говорить, чтобы они слышали.

Добро пожаловать в мой мир. Тут тепло.

Так кто такие подростки?

Младенец, детсадовец, первоклашка… это такой волшебный возраст. Время, когда мама и папа – почти боги. С ними, конечно, можно поспорить, синюю шапку надеть или красную.

Но обе шапки куплены родителями. И все споры идут в поле этих людей.

Если в семье принято слушать рок, то и ребенок слушает рок. Услышав классическую музыку в гостях, он, может, и порадуется, но не перестанет слушать рок.

А вот ребенок старше 8 лет уже «принесет» в дом и рэп, и попсу, и классику. И потребует, чтобы родители тоже это слушали.

«Малыш» начинает влюбляться в явления жизни вне своей семьи. Причем влюбленность тут – не про отношения мужчины и женщины. Влюбленность – это заинтересованность и восхищение. Обожание.

Бывает влюбленность в книги, в фильмы, в героев книг, в динозавров, в мультики, в медицину, в ветеринарию, в человека старше, в человека моложе, в ровесника, в марку одежды, в рисование, в снятие видеороликов… Ох и долго я могу продолжать этот список!

И каждая влюбленность – это нечто новое дома и в жизни.

Влюбился в динозавров? Выучил их всех – проверил свою память. У меня есть друг, который увлекается футболом. Он в свои 15 лет по фото знал всех футболистов России и Европы. Я проверяла – не ошибался.

Влюбилась в одноклассника? Научилась писать стихи.

Влюбился в медицину? Зачитал до дыр атлас анатомии и узнал, как происходит пищеварение и работает нервная система!

Одному достаточно один раз влюбиться. У меня есть такой знакомый. Ему сейчас уже за пятьдесят. В 7-м классе он привел маму за руку в школу и сказал: «Забирай мои документы».

Довел до другой школы, через дорогу: «Отдай документы, я буду учиться здесь». Мама так и сделала. В той школе была сильная биология. В результате этот человек стал врачом и полжизни проработал на скорой помощи.

Другому нужно 50 раз прожить этот цикл: влюбиться, открыть для себя и в себе нечто новое, разлюбить.

На этот путь любви и роста невозможно никак повлиять.

Стоит только его поддерживать и принимать. Можно сделать процесс тайным для семьи или отодвинуть во времени. Для подростка очень важно именно спокойное поддерживающее тепло дома.

Каждый из нас все равно влюбится нужное количество раз и нужное количество раз разочаруется в мире, в себе, в объекте влюбленности. И заново влюбится, и поверит.

А что происходит с нами, родителями этих чудесных товарищей?

В нашем мире роль родителей оценивается очень странно.

У нас есть поверье, что ребенок – это некая куколка, пустая заготовка, которая к 18 годам должна превратиться в доброго, умного, сильного, красивого человека. И если вдруг на пути совершаются некие ошибки, то родитель сильно виноват.

Да, конечно, наличие в доме младенца подтверждает эту теорию. Потому что маленькие люди очень зависимы от взрослых. Создается ошибочное ощущение всемогущества взрослых людей. А потом советчики со всех сторон, особенно бабушки и дедушки, замечают каждую ошибку в действиях мамы и папы.

В общем, родитель – это неимоверная ответственность и власть. А еще родители имеют некое представление о том, каким должен быть их ребенок. В этой картинке обычно много эмоций: «Не буду воспитывать, как моя мама» и «Он не повторит моих ошибок». Но реальный ребенок с этой картинкой совпадает редко.

Иногда разочарование приходит при рождении ребенка «не того пола», иногда – при его женитьбе («Как мой чудесный ребенок мог выбрать в супруги т а к о е !»).

Но чаще всего разочаровывают именно подростки. Влюбленный ребенок приносит маме с папой нечто такое, о чем они и помыслить не могли.

Причем точка разочарования у каждого своя.

В семью, где не смотрят телевизор, дочь «приносит» телевидение.

В семью, где у всех татуировки, ребенок «приносит» белые рубашки и галстук.

В семью вегетарианцев – шматок сала.

Что вы не любите или чего боитесь? Вот это и станет ценностью для ребенка.

Обида. («Я ради тебя ночи не спала, а ты!..»)

Разочарование. («Я же все для него делал, как он мог?»)

Вина. («Что я сделал не так? Почему он мне такое выдает?»)

Стыд. («А что люди-то скажут?»)

Адская смесь, приправленная соусом, – это ребенок, и надо что-то делать.

Приносит ребенок в дом вот это – знания, вещи, приводит людей. А родитель не готов их у себя видеть и отталкивает.

И вот в момент отторжения принесенного рвется нить доверия ребенка к своим родителям. Родитель не хочет видеть телевизор дома, а ребенок считает, что не хотят видеть его! Особенно острые ситуации возникают, когда родители ругают друзей и запрещают с кем-то общаться.

Сейчас модно говорить об осознанности. Вот у неосознанных, кто просто плывет по течению эмоций, сценарий часто прост. Ребенок живет своей отдельной жизнью. Родители подчищают «хвосты», могут поругать за двойки после звонка учителя. После 18 лет жизнь в корне меняется: чужие люди на одной территории.

Иногда сами дети включают режим осознанности. Изучают вопрос и встречным курсом отношения восстанавливают до близких. Именно так было в нашей семье, и сейчас мы дружим с мамами и папами. Не изображаем близость и не делаем ничего, потому что должны. А проводим вместе время, потому что хочется!

Именно поэтому я и пишу эту книгу. Чтобы те родители, кто хочет близости со своими детьми на всю жизнь, уже сейчас смогли это сделать – не разорвать ниточку взаимного доверия.

Ведь на самом деле до достижения ребенком 18 лет ответственность лежит на взрослых.

Как из клеточки в животе у мамы появляется взрослая личность – человек, разберемся в этой книге.

И начнем с понимания развития нервной системы.

Мы все изучали в школе биологию и слушали про рефлексы и теорию Дарвина. Но что все эти знания дают нам при ответах на вопросы о самих себе?

Изначально была инфузория-туфелька. Она тихо плыла в сторону еды. Потом воздействия и реакции усложнялись, но суть от этого не менялась. Есть некое воздействие – и есть реакция на него.

Спинной мозг отвечает за автоматические реакции. Моргнуть, если что-то приближается. Отдернуть руку от горячего – палец ощутил тепло, пришел сигнал в спинной мозг, спинной мозг дал команду мышцам отдернуть руку.

Чуть выше, в основании черепа, есть отдел – древний мозг.

Это следующая ступень развития. Его реакции уже не так просты. Но их всего три: бей, замри, беги. Так живут холоднокровные животные: ящерицы, черепахи.

Еще выше есть отдел эмоций: радость и грусть обитают там.

Это все химические реакции. И у этого отдела есть возможность дать команду древнему и спинному мозгу действовать.

От огня вас заставит убежать древний мозг.

От обидных слов вы уйдете благодаря отделу эмоций.

А выше находится кора больших полушарий головного мозга, которая обрабатывает и объединяет разные воздействия.

Теперь кроме обидных слов мы помним, что это наш начальник, например, и не убегаем.

Именно благодаря коре больших полушарий мы выносим котят из горящих домов. Можем досмотреть скучный фильм.

Сидим на нудной лекции. Именно кора позволяет нам не ударить разбившего любимую вазу ребенка. У людей кора больших полушарий созревает окончательно к 23–25 годам!

Идеально убирающий в комнате ребенок в 14 лет – это жизнь на уровне эмоционального отдела, где присутствует страх перед родителем. Это не осознанность! А после созревания появляются некоторые сложности. Например, у взрослого человека с хроническим недосыпом кора и эмоции есть, они созрели… Но связи с другими отделами нет. Живет этот взрослый древним мозгом. И ребенка он, как правило, наказывает, хорошо если только словами.

Ребенок, на которого кричит близкий взрослый, в 70% случаев замирает. Работает древний мозг. И ребенок не злит вас!!!

Он просто иначе не может!

Как же мы будем познавать подростка? По определенной схеме:

В последнее время я написала очень много статей о взаимоотношениях с подростком. Мне хотелось бы, чтобы жизнь была простой.

Не ругайтесь из-за уборки в комнате.

Ругайтесь, если не спит ночами.

Выполните все рекомендации, и ваша семья будет дружной! Множество таких советов уже написано до меня.

Но просто прочесть, что надо делать, – недостаточно.

Родитель уже прошел свой уникальный путь. У него есть свои убеждения и знания. Родитель уже понимает, что подростковый возраст – это очень непросто.

Кроме знаний важны еще чувства. А чувства неуправляемы. Откуда они у нас?

У животных все просто. Голод? Ищут еду. Громкий звук? Убегают. Воздействие прямое! У человека огромное значение имеет речь. У него есть мысли и слова.

«А вдруг муж мне изменяет?» – мелькнула мысль ночью. Без всяких поводов: муж спит рядом, и отношения хорошие. Но эта мысль запускает ответ нервной системы. Обида уже внутри. Эмоции заполняют нас.

Что же мы делаем в этой ситуации? Ругаем себя. Говорим себе: «Не чувствуй». И первое время это даже получается более-менее.

Особенно «хорошо» это получается у родителей по отношению к своим детям.

«Что ты тут нюни распустила, это всего лишь кукла!»

«Что ты рыдаешь, у тебя еще тысяча таких будет!»

Идет обесценивание и отрицание.

Но эмоция уже есть. Она дала реакцию нервной системы.

Гормоны выделились в кровь, и реальность события и его ценность вообще значения не имеют.

Когда мы говорим себе или детям: «Не чувствуй», мы сообщаем: «Ты тут не нужен», «Не живи».

Нервная система сходит с ума. Сбиваются все процессы.

Непрожитые, запрещенные эмоции хуже компьютерного вируса, ибо вирус написан людьми и все-таки имеет алгоритм. А сбои в человеческом организме не изучены.

Психосоматика знает некоторые моменты, но еще многое непонятно и непредсказуемо. Поэтому лучшее, что мы можем сделать для долголетия и здоровья (да и для счастья, собственно), – это прожить каждую свою эмоцию. И дать ее прожить своим детям!

«Это на самом деле обидно, именно здесь и сейчас. И обидно именно мне. Другие и не заметили бы».

Такое разрешение – это первый базовый шаг к счастью.

Потому что если мне можно злиться на ребенка, то я прямо здесь и злюсь. Злюсь. Злюсь. И все. Можно дальше любить.

А если мне злиться нельзя, то я просто чудовище, и как так вообще можно! И я ударю ребенка из-за этого накопленного гнева. Или сильно заболею. Нет разницы, куда будет направлена беда, плохо будет всем.

Еще раз. Эмоции неуправляемы! Их можно только прожить!

Управляем мы своими действиями. Я очень злюсь на опоздание сына, но обнимаю его и целую, ведь он пришел домой живой и здоровый! Я говорю ему, что злюсь, и мы вместе придумываем путь, как не опаздывать в следующий раз.

Поэтому я создала онлайн-марафон «Познай подростка» по его мотивам пишу эту книгу.

Инструкция к чтению книги и заданиям:

Если вы мама, папа, бабушка, дедушка, дядя, тетя ребенка старше 8 лет – заручитесь его поддержкой. Это может быть просто переписка в WhatsApp, но лучше – возможность живого разговора глаза в глаза.

Выделите себе достаточно времени – не меньше месяца.

По два-три дня на каждое задание.

Читайте первое задание, выполняйте его и только потом смотрите комментарии к нему. Не перелистывайте книгу, пока не сделали. Идеально – это 24 часа пожить с самим заданием. Подумать, а как еще его можно было выполнить, а что в нем можно поменять. Поговорить с близкими и друзьями о задании, спросить, как они бы его выполнили.

Прочли комментарий? Дайте себе время вжиться, перечитать, осознать. (тоже не менее 24 часов, переспать с идеей) И только потом приступайте к следующему заданию!

Если нет доверительной связи с ребенком, то просто прочтите эту книгу и сохраните ее на будущее. Это уже принесет вам результат. Но будет лучше, если вы зададите «детские» вопросы своему внутреннему ребенку. «Взрослые» задания нужно выполнить в любом случае.

В одном из живых марафонов девушка выполняла задания с мужем. Результатом осталась очень довольна.

Главное – не торопитесь. Помните, что лучший результат получается в связке «практика – ощущения – знания»!

Первое задание

Ну что? Готовы? Мы начинаем!

И первое задание – это фиксация вашего старта.

Расскажите сами себе о своем ребенке. Какой он для вас?

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Если у вас возникли сложности с описанием, выберите слова из списка ниже – те, которые откликаются, когда вы думаете о своем ребенке. Выбрать нужно 5 слов. Если детей несколько —подчеркните слова разными цветами.

хороший плохой счастливый грустный бесполезный красивый увлеченный скучающий уродливый тихий непослушный узкий послушный громкий сильный худой слабый ужасный широкий великий незначительный поздний ранний уставший бодрый богатый бедный темный яркий осторожный неосторожный дорогой дешевый беспомощный полезный трудный низкий здоровый больной грязный чистый толстый мягкий крохотный огромный маленький большой кислый сладкий пустой полный опасный безопасный вежливый грубый высокий застенчивый общительный твердый легкий тяжелый

Комментарий

К этому заданию нет никаких пояснений. Мы просто честно ответили сами себе на вопрос: каким я вижу своего подростка? Что для меня в нем выделяется? Теперь закройте эту страницу и не возвращайтесь к ней до конца книги.

Второе задание

Выполнили первое задание?

А сейчас возьмите ту книгу, которую читаете в данный момент. Или любую книгу, которая прямо сейчас под рукой.

Откройте страницу номер 30.

Отсчитайте снизу 13-ю строчку.

Выпишите оттуда второе и третье слова.

Если у вас пустая страница, считаем снизу на предыдущей, 34-й странице.

Если строчка 13 пустая, читаем выше – 14-я строка, второе и третье слова.

Прямо сейчас сделала это сама. Мне досталась фраза «строго-настрого запретила».

А что у вас? И какие чувства вы ощутили от этих слов? Какая первая мысль?

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Вернитесь к этим словам на следующий день. Какие мысли возникают сейчас?

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий ко второму заданию

В психологии есть такое понятие – ожидание.

Мы всегда знаем до события, чего хотим или чего опасаемся.

И самая основная беда человечества – это несовпадение ожиданий и реальности.

Мы обижаемся на супругов («ждала, что после свадьбы он будет ого-го, а он – фюить…»). Расстраиваемся из-за неудачных спектаклей.

Я прочитала слова про категорический запрет и улыбнулась.

Прямо сейчас я категорично запретила себя отвлекать от написания этой книги. Через сутки порадовалась, что запретила. Успела многое сделать.

Мне очень хотелось бы, чтобы взрослые люди научились видеть разницу между ожиданиями и реальностью.

«Я правда расстроена, что платье некрасивое? Оно правда мне не идет? Или просто я хотела синее, а оно красное? Но красное ведь тоже красивое, оно совсем не хуже…»

Просто не совпали ожидания и реальность, и поэтому я расстроена. Выдохну и посмотрю на платье спокойно. Ну красивое же!

Представьте, что вместо платья может быть поведение ребенка. «Я хотела, чтобы посуда была вымыта…» Но ребенок не перестал быть любимым из-за того, что не сделал этого. Просто ожидания и реальность не совпадают, а не «он меня не любит».

Вот в вопросах подросткового развития ожидания – отличный инструмент. В первую очередь это инструмент понимания, почему ребенок так себя ведет.

Он просыпается утром и понимает, что ему предстоит дорога в школу, что ему надо одеваться и выходить в промозглую стужу. Или он знает, что на входе в школу стоит злой завуч, который обязательно сделает замечание.

Иногда опоздание – это способ защиты. «Я опоздал, меня за это отругают – и все. А если приду вовремя, то отругают за одежду». Логично, что в ожидании этой дороги он огрызнется на ваше «выпей чай». Когда знаешь механизм, меньше поводов злиться.

А еще это инструмент управления, настроением в первую очередь: «Сходишь в школу, а я напеку твои любимые пирожки», «Напиши ту контрольную, и мы вместе сходим в кино (дам денег на кино)».

«Я так тебя люблю, я рада тебя видеть!» – если говорить это ребенку всегда после школы, то он будет стремиться приходить вовремя, будет ждать добрые слова.

Продумайте свою ежедневную жизнь. Найдите, где ожидания влияют на ваш разговор с ребенком. А потом начните применять это в свою пользу!

А еще подумайте, насколько в глобальном смысле ожидания отравляют вам жизнь. Вы хотите видеть своего ребенка таким…а каждый день видите иное.

Сейчас, зная механизм, вы можете сопротивляться и начать видеть своего реального ребенка… Он как-то платье – все же красив и хорош. Именно тот факт, что ребенок реальный – просто невидим для своих взрослых ломает отношения и судьбы.

Третье задание

Выделите, пожалуйста, 10 минут, чтобы вас никто не отвлекал.

Есть время?

А сейчас возьмите в руки ручку и с ходу, не раздумывая, ни с кем не разговаривая, отвечайте на вопросы о ребенке.

1. Имя____________________________________________

2. Возраст_______________

3. Любимое блюдо____________________________________________

4. Любимый цвет____________________________________________

5. Любимое время года____________________________________________

6. Любимое имя____________________________________________

7. Любимый мультик____________________________________________

8. Любимый фильм____________________________________________

9. Любимая книга____________________________________________

10. Любимое время суток____________________________________________

Комментарий к третьему заданию

Во всех марафонах, где я давала это задание, были люди, которые не могли ответить на половину вопросов анкеты, потому что не знали.

У многих нет контакта с подростком, чтобы обсуждать фильмы и книги, – и это нормальная ситуация.

Мы говорим с детьми про «вымой посуду» и о том, какие оценки они получили. В начальной школе это достаточное общение. А вот с подростком тем намного больше.

А еще есть одна историческая закономерность. Человеческие племена существуют с древних времен, но их мышление тогда было довольно примитивным. Живет племя и живет.

В какой-то момент оно сталкивается с другим племенем. Видит, что те не такие.

Затем член племени начинает сравнивать себя с соотечественниками: «Я такой же, как они, выгляжу так же».

И наконец, человек начинает замечать отличия от своих собратьев. Именно в этот момент и проявляется личность, ответ на вопрос «Кто я?».

Тот же путь проходит и подросток. Сначала он замечает иные тусовки. Потом очень нужно быть одинаковым со своими, и только потом найдутся персональные отличия. Если вы дома говорите о различиях и сходствах, то вы даете ребенку нужное понимание. Он легче воспримет само наличие своих и чужих тусовок: «Да, в какой-то компании ты можешь быть чужим, и это нормально. Ищи своих!»

Как пример – я очень неженственная дама. Я правда не люблю вот эти все пудры и помады (ой, сейчас филлеры и консилеры). И я транслировала это сыну, иногда собиралась выйти из дома быстрее чем муж.

Но я регулярно показывала ему в кино и среди близких девочек, которым нравятся вопросы внешности и тратить на это время. Было, что я с сыном вместе покупала себе одежду на какое-то мероприятие. И я четко транслировала ему – бывают разные девочки-девочки, и это окей.

И сейчас он очень легко видит разные маршруты ухода за собой. Он попробовал разное, подобрал подходящее – как часто бриться? как часто принимать душ? И ему комфортно.

На страницах этой книги еще хочу поделиться с Вами историей моей ученицы – да, и так тоже бывает!

Друзья, это такой коллаж. Жизнь до и жизнь после.

Жизнь с подростком до знакомства с Олей и жизнь с подростком после знакомства с Олей.

Было – стало… Вы знаете, о чем я? Особенно хорошо это вид, но на тех, кто худеет. Но тут у нас проблемы посерьезнее, ребята.

К сожалению. Но к счастью – у меня теперь есть Оля, а у нее есть мы. Ну, впрочем, хватит прелюдий, теперь к делу.

Почему нас никто не научил быть родителями подростка? С каждым днем после рождения ребенка тебе кажется, что будет день ото дня легче и легче, и какое-то время так действительно происходит. Но вдруг твоего ребенка словно подменили: перед тобой какое-то инопланетное чудище, которое еще вчера было любимым сыночком (дочкой), а теперь вы даже говорите на разных языках. И все бы ничего, но вот реально страшно становится в тот момент, когда ты находишь записки ребенка. А в этих записках вот что: «Я не хочу жить. Я никто. Я никому не нужен». И вот тогда ты понимаешь, что все те проблемы, которые у тебя были до этого дня, – это не проблемы, а радости.

Я благодарю Вселенную, что в тот момент я была не одна, а с Олей. Иначе я бы не выжила. Она как переводчик с заморского языка: ты открываешь словарь, и вот уже из этой абракадабры появляется твой птенчик. Тот самый, которого ты рожала, кормила, учила ходить, который плакал 1 сентября в 1-м классе. Он становится понятным! Он живой и реальный, и все его поступки как непонятные слова из абракадабрского словаря – но теперь-то у них есть перевод, и ты можешь смотреть на эти поступки с другого ракурса! И тебя уже не бомбит так, как до этого бомбило! И твое хладнокровие возвращается обратно, и ты снова можешь дышать!

Наши дети в подростковом возрасте – это самое сложное и самое крутое, что может быть в семейной жизни. И если в этот период оставаться для детей главным другом, вот именно тогда вы будете спокойны за их настоящее и будущее. Иначе и быть не может.

А Оля – как нить Ариадны – поведет вас туда, куда нужно! Туда, где вы будете знать и понимать механизмы и процессы, происходящие с вашим ребенком. Оля – за наших детей. Она любит их априори. Она всегда на их стороне. И это очень ценно, потому что иногда нет ни одного человека на свете, который бы защитил подростка. И именно тогда они совершают страшные поступки. Идут на улицу, идут к не всегда хорошим и благополучным друзьям. А должны идти домой, к нам! И Оля – тот человек, который может сделать нас и наших детей самыми близкими и лучшими друзьями на всю жизнь. Оля, спасибо тебе за твой труд, твою любовь к нашим инопланетянам

Четвертое задание

У вас же получается идти в ритме? Выполняем задание, перевариваем его и потом читаем комментарии.

На этот раз мы будем вспоминать свое детство и предупреждать себя о сложностях!

Напишите, пожалуйста, письмо себе 12-летнему. Скажите то, что хочется сказать, о чем-то предупредите. Напишите минимум 10 предложений.

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к четвертому заданию

Насколько сложно было говорить с самим собой? В одном из марафонов я заменила это задание на письмо себе 80-летнему – и тот марафон был просто каким-то сеансом группового психоанализа! Самые болевые точки проявились.

«Прости, что не любила себя».

«Прости, что слушала других, а не себя».

Вы наверняка знаете все эти истории на тему «О чем люди говорят перед смертью». Но в письме себе подростку вылезает все самое тонкое в жизни: боялись алкоголя или наркотиков, боялись непринятия друзьями, боялись влюбиться или безответной любви.

Жаль, что книга не позволяет прочесть все письма других людей. Это очень терапевтично! Это можно сделать, если Вы придете ко мне учиться. Введите в поиск – Ольга Пропубертат – я есть во всех социальных сетях.

Здравствуй, девочка моя! Остановись, присядь и послушай себя. Я знаю, родители, друзья и парни очень важны для тебя сейчас. Важно быть хорошей девочкой и учиться на одни пятерки, важно быть в тусовке и делать все вместе с друзьями, важно нравиться мальчикам. Но, пожалуйста, я очень прошу тебя, в любой ситуации выбирай себя! Единственное, чему тебе действительно нужно научиться, – это уметь говорить «нет», не бояться следовать своим желаниям и не пытаться соответствовать чьим-то ожиданиям. Твоя путеводная звезда – это твоя интуиция! Не затыкай ей рот, следуй своему внутреннему голосу!

Ты умница, красавица, добрая и светлая девочка! Я тебя очень люблю! Ничего не бойся, и у тебя обязательно все получится.

1. Ты можешь гораздо больше, используй все возможности —это идеальное время.

2. Уделяй больше времени иностранным языкам – это пригодится.

3. Слушай родителей. Да, они частенько раздражают, но никто больше, чем они, не желает тебе добра.

4. Никогда не уходи, не помирившись с дорогим тебе человеком. Случается, что «прости» будет сказать некому.

5. Цени себя. Ты достойна уважительного отношения, что бы ни происходило.

6. Не путай «меня любят» и «меня используют».

7. Иммиграция – это в первую очередь тяжело, а потом уже круто.

8. Начни держать осанку уже сейчас – после 30 это становится больно.

9. Просить о помощи – нормально. Проси, и тебе помогут.

10. Нет, ты не станешь дворником, если не поступишь в университет.

Ты красивая, просто верь.

Научись говорить «нет».

Ты справишься.

Все страдания тебе нужны!

И та фраза, которая меня цепляет больше всего, – «Я тебя люблю».

Про любовь и веру – 9 писем из 10.

Но есть другая сторона медали – это когда не о чем писать.

Весь мой опыт был мне нужен. Я не хочу ни о чем предупреждать, и это тоже про страхи. Про страх выделить на своем пути какие-то точки. Про страх анализа. У нас принято обесценивать все, что сделано тобой, и переоценивать чужие успехи. А еще принято верить, что вот другим повезло, и не замечать труда, вложенного в это везение.

Еще один важный момент. Часто говорят, что, если вспомнить себя подростком, это помогает понять своего ребенка. Но это не является правдой. Вы своих «демонов» уже победили, и вам кажется этот путь проще, чем он был. Не вспоминайте себя, наблюдайте за реальным своим ребенком!

Очень легко оглянуться назад и сказать: «Вот просто надо было не курить ту сигарету – и тогда жизнь была бы иной». И так легко это видится, и так просто мечтается о себе здоровом и некурящем.

И вот скажу я сыну: «Не пробуй», он не попробует, и будет всем счастье. Но жизнь не настолько прямолинейна. Все намного хитрее и запутаннее. Не курил бы ты – не вышел бы на очередной перекур – не встретил бы близкого друга. Не курил бы ты – поехал бы на машине чуть раньше (не надо было стоять у машины докуривать) и попал бы в аварию… А эта минута спасла тебе жизнь!

Но все это предусмотреть сложно.

Вот поэтому стоит дать возможность ребенку жить своей жизнью. То, что было хорошо для вас, ему может не подойти.

Пятое задание!

Сегодня поговорим про медицину.

Напишите дату вашего последнего врачебного обследования.

_________________________________________________________________________

Сдавали ли вы расширенный биохимический анализ крови?

Расширенный клинический анализ крови?

_________________________________________________________________________

Знаете ли вы свой уровень гемоглобина и уверены ли в отсутствии анемии?

_________________________________________________________________________

Знаете ли вы уровень витамина D?

_________________________________________________________________________

Знаете ли свой гормональный фон? Проверяли ли щитовидную железу, половые гормоны?

_________________________________________________________________________

Это задание – исключение. Вы можете прочитать комментарий сразу после ответа.

Комментарий к пятому заданию

Я долго изучала принципы развития человека и разные теории личности и вывела некий обобщающий вариант. Можно сказать, что он мой личный. Образно говоря, каждый человек на земле сидит на табуретке на трех ножках. Это вполне устойчивая конструкция. И длина всех трех ножек постоянна. Ножки табуретки – это:

1) медицина;

2) общество;

3) личная активность.

Пятое задание – про первую ножку табуретки. Медицина —так я ее называю, но вкладываю более широкий смысл. Сюда входит ваш физический «комплект» – цвет глаз, цвет волос, длина и наличие рук и ног, полнота или худоба. Чтобы заниматься баскетболом, нужен высокий рост. Вот рост – это медицина. Стартовая данность конкретного человека. Но в медицину входит еще тот самый вопрос работы нервной системы. Есть теория про типы темперамента – холерики, сангвиники…

Для меня вся эта огромная тема сводится к простому: насколько быстро я начну реагировать на внешнее событие.

Поставьте двух человек рядом. Предложите им миллион долларов. Один сразу стартанет за денежкой, а второй сначала постоит и подумает. И вот время от предложения денег до первого шага определено чисто медицински. Человек с анемией будет ду-у-ума-а-ать. Человек с проблемной щитовидкой побежит сразу.

С какой скоростью в организме выделились нужные вещества и заработали мышцы?

Медицинские реакции не жестко закреплены. Выспался человек или нет, голоден или нет? На какой стадии женского цикла находится девушка? Все это влияет на выделение гормонов и скорость реакции нервной системы.

Возвращаемся к основной теме книги. Подросток. Если вам нужно поговорить с ним про летний отдых – накормите его. Вкусно накормите, но не слишком обильно, чтобы не засыпал.

Его реакции будут адекватны ситуации.

А если ваш ребенок полночи делал доклад по географии, не ругайтесь с ним утром. Ну, нахамит он в ответ. Конечно, нельзя хамить родителям. Но это в наших взрослых руках —минимизировать проблемные точки…

И еще один момент. Медицинское обследование себя. Вы хотите, чтобы ваш подросток не ходил без шапки в холод? Чтобы берег себя? Покажите ему пример адекватным своевременным обследованием всей семьи и себя в первую очередь.

Надежная мама – это здоровая мама.

Шестое задание!

Сегодня задание будет объемным. Нужно вырезать или нарисовать и раскрасить эллипс. Он должен состоять из 3 зон: желтой, красной и зеленой.

Затем на отдельном листе нужно перечислить всех своих родных и друзей по именам. Пусть это будет минимум 10 человек. Вырезать листочки с их именами.

И далее положите перед собой эллипс.

Возьмите в руки бумажку с именем. Задайте себе вопрос: «Если этот человек назовет меня уродом, я расстроюсь?»

Если ответ однозначно «да» – кладите имя в зеленую зону.

Если спорно – в желтую.

Если не расстроитесь, то в красную.

Когда разложите все имена, посмотрите внимательно. В вашей зеленой зоне те люди, которым вы подарили свои ключи от настроения. Не слишком ли там много людей?

Обратите внимание: вопрос именно в вашей реакции на этого человека. Это не про друзей и врагов. Это не про ваши действия. Например, моя дочь (ей сейчас полтора года) у меня в желтой зоне. Я ее люблю, кормлю, мою, играю, но, если она меня ударит – я не расстроюсь вообще.

В моей личной зеленой зоне только муж и сын, причем сын там совсем недавно. Доказал мне свою эмоциональную близость, дорос.

Все случайно встреченные люди тусуются в красной зоне. Нет у них ключей от меня!

Для родителя

Для подростка

Чистый лист, чтобы вырезать имена людей

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к шестому заданию

В комментарии к предыдущему заданию я говорила о табуретке на трех ножках как о некой образной конструкции из трех составляющих, на которой держится каждый человек.

Напомню эти составляющие:

1) медицина;

2) общество;

3) личная активность.

И сейчас речь пойдет о второй ножке табуретки. Да, люди – это самое важное. Но я в этой ножке вижу вообще все внешние воздействия на человека. Это и уровень достатка в вашей семье, и то, в каком часовом поясе вы проживаете, и то, какая погода у вас за окнами. Большой ли у вас город, маленький город или сельская местность? Это отношение к религии людей рядом с вами и политическое устройство.

Все внешние обстоятельства вашей жизни.

Это все-все-все люди, с которыми вы хоть на полсекунды соприкасались взглядами.

Каждый из нас был в такой ситуации, когда в небольшом магазинчике, в котором вы случайно оказались, продавец вдруг говорит вам: «У вас глаза красивые», и вы ему верите. Вам куча людей это говорили, но вы не верили… а этому продавцу – поверили. Вы никогда больше не встретитесь, но вся ваша жизнь пройдет со знанием: глаза-то красивые. Работает это и с хорошими фразами, и с плохими. Поэтому во второй ножке табуретки – все встреченные люди. И учителя, и таксисты, и продавцы, и одноклассники, и члены семьи…

Важный пункт: родители занимают не более одной трети от этой ножки. Это одна девятая часть всей личности. Не переоценивайте свое влияние.

Используйте зоны близости с вашим ребенком и в дальнейшем, после прохождения всех заданий. Это идеальный инструмент для снижения конфликтности с учителями и вообще с другими людьми.

Чем моложе ребенок, тем нагляднее нужно делать расстановку людей. И когда малыш придет домой расстроенный («мне МарьИванна оценку занизила»), возьмите бумажку с именем этой учительницы и положите ее в зеленую зону. Спросите у ребенка, что его тревожит, и переместите ее в красную.

Возможно, что понадобятся многократные действия. Берем бумажку с именем учителя, кладем в зеленую зону. Высказываем вслух все чувства: как несправедливо она поступила, как нечестно… А потом медленно сам ребенок рукой перекладывает бумажку в красную зону. Все, больше у этого человека возможности обидеть ребенка нет! Отберите ключи от настроения!

По опыту применения этой методики во времени – иногда лучше просто сделать эти круги себе. И дать ребенку увидеть это чудо – всегда мама злилась, после разговора с сестрой(например) а теперь перенесла ее в красное и злость ушла. И ребенок уже сам научается это делать!

Истории участников марафона

Я мама 15-летнего сына. Лет с 12 начался этот тяжелый, как его называют – переходный, возраст. Отношения с сыном усугублялись до такой степени, что мы просто перестали воспринимать друг друга. Много читала о подростковых проблемах. Мне казалось, много знаю, но на практике понимала, что все равно ничего не получается и я не справляюсь. А когда у меня стали возникать проблемы со здоровьем, поняла, что нужно работать с психологом, потому что в постоянном стрессе были как я, так и ребенок. Случайно увидела рекламу марафона и решилась его пройти. Так вот, буквально неделя очень сильно поменяла как мое сознание, так и отношения с сыном Раньше на его хамство я долго обижалась, и поэтому обстановка в семье была, мягко говоря, напряженная. После марафона я поняла, что часто веду себя сама как подросток, еще больше усугубляя ситуацию. И – о чудо, хамства стало меньше. Нет, оно не исчезло совсем. Но многие конфликтные ситуации я научилась разруливать сама, с позиции взрослого.

Теория о «трех ножках табуретки» – как раз то, к чему я долго шла, но не смогла дойти сама, перечитав кучу литературы.

А Ольга буквально за две минуты расставила в моем сознании все по местам. А еще теория о красной, желтой и зеленой зонах тоже сразу начала работать для меня. И жить стало легче и счастливее. И это касается не только отношений с сыном, а вообще – отношений с миром.

По завершении марафона абсолютно была уверена, что нужно идти в клуб, который создала Ольга, потому что после решения глобальных проблем с сыном нужно еще пройти нелегкий путь его взросления. Впереди два года школы, ЕГЭ, поступление, и на этом пути мне потребуется помощь настоящего специалиста и профессионала в этой области.

Седьмое задание!

Сегодня мы опять будем писать. Я попрошу вас написать эссе. Небольшое, на 12 предложений. Опишите самую сложную ситуацию в вашей жизни. Где вам было труднее всего? Напишите, как вы справились с ней. Что вы делали, чтобы стало легче? Как вы себя почувствовали, когда все закончилось? Что ощущали через год после завершения?

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к седьмому заданию

Ох, как много таких эссе я прочитала за время существования марафона «Познай подростка»! а сейчас еще и более 2000 учеников на курсе “Как достучаться до ребенка” пишут мне свои истории и ситуации (Там задания все новые) И такие разные были ситуации и выходы из них. Причем самыми сложными событиями в жизни часто оказываются неприметные и вроде незначимые со стороны события: ссора с другом, неудача в работе и другие. При этом человек достаточно легко проживает серьезные потери.

Пожалуйста, не позволяйте никому, и себе самим в том числе, оценивать события. У каждого из нас есть свои ощущения. Мы имеем право грустить из-за упавшего с дерева листочка. И нет цены у грусти, нет стоимости у эмоций. Они просто есть, вот эти наши ощущения! Мы по-прежнему говорим о табуретке на трех ножках, длина которых постоянна.

Третья ножка – личная активность – показывает то, что сам человек делает с данными, которые у него заложены в первых двух ножках. Рост у человека небольшой, например. Но ему очень хочется играть в баскетбол. Он идет и тренируется. Сильно, долго, упорно! И его берут в команду за меткие броски в корзину! Или, допустим, человек злой, ругается на всех. Вдруг он осознает, что нечто идет неправильно в его жизни. И он начинает высыпаться по часам: каждый день ложится вовремя и встает по будильнику. Через пару недель он добреет. Или мама все время критикует: «Ну какой ты артист – посмотри, ноги кривые». А ребенок идет и подает заявки на все доступные артистические конкурсы. Участвует в них и побеждает! А бывает, мама сказала, что артист из ребенка никудышный. А он и поверил. И лег на диван…

Важно: любые действия и бездействия равноценны. Табуретка остается ровной. И зарабатывать миллионы, и пить пиво каждый день можно при любых первой и второй ножке, и это только выбор человека. А то принято у нас: как купил машину – герой, а как работает «водителем дивана», так это мама учиться в Москву не отпустила

Истории участников марафона

Мне захотелось написать. Я потихоньку, маленькими шажками стала применять ваши рекомендации в жизни, в общении с детьми после «Познай подростка». И это дает результат, и мне так спокойно становится. Отношения с детьми и вправду стали лучше

Вот несколько ситуаций.

В один день марафона мой сын на даче разбил коленку. Раньше в таких случаях я сразу кидалась помогать ребенку, тащила его на руках, укладывала на кроватку, обрабатывала ранку, какая бы она ни была, даже если просто комар больно укусил. И еще все это сопровождалось моими причитаниями: «Как же так получилось? Сейчас подую, только не плачь, ты же мальчик»– и все такое прочее. В этот раз ребенок разбил коленку довольно сильно, прямо глубокая рана. Сыну Семену 10 лет, он спокойно зашел домой, его такого увидела бабушка, тут же кинулась, как я раньше, закричала на весь дом: «Оля (это я), беги быстрее, у нас травма!» Я спокойно подошла, посмотрела и сказала, как вы учили, что рана глубокая, надо бы обработать, спросила, нужна ли ему помощь или он сам справится. Семен попросил помочь, мы вместе достали перекись, салфетки. Чтобы нормально обработать рану, нужно было снять шорты. Бабушка кинулась расстегивать ему ремень, при том, что Семен постоянно повторял: «Я сам, я сам», даже заплакать хотел. Я вежливо бабушку отстранила и дала ей понять, что мальчик сам прекрасно справится, он все умеет. И Семен справился, без слез, спокойно. В последующие дни он сам следил за тем, как заживает рана. Когда сомневался, все ли с ней в порядке, приходил и показывал мне или бабушке, просил помазать.

Со старшим сыном (15 лет) был очень интересный опыт с ассоциацией песни. Мне он включил песню про себя самого со словами: «Ангел еще еле дышит, ангела никто не слышит», а мне досталась песня, где спокойная мелодия переходит в ужасный крик, даже истерику. Мы поговорили с сыном. Я спросила: «Почему ты считаешь, что мы тебя не слышим, мы ведь слушаем тебя?» Он сказал, что мы часто сами за него додумываем и отвечаем, а он совсем не то имел в виду и хотел до нас донести другое.

А я в разговоре с ним часто переходила на крик от возмущения. Мы договорились, что я буду теперь уточнять у него, правильно ли я его поняла, а он будет больше аргументировать, чтобы мне была понятнее его позиция. После марафона старший стал более общительным. Думаю, это еще связано с тем, что я перестала к нему цепляться по поводу долгого «сидения» в телефоне. Теперь я просто прошу сделать что-то конкретное, когда это действительно нужно, и он делает. Я перестала кричать на детей, перестала бросать в их сторону унизительные выражения, такие как «ты ленивый, ни на что не способный», «бестолковый», «неблагодарный» и так далее. И это еще не самое страшное, что я могла сказать в сердцах на пике эмоций. Сейчас я себя сдерживаю, и дети откликаются. Младшему сыну я даю выплакаться, потом расспрашиваю его, что он чувствует, разговариваю с ним, и у нас получается договариваться. Конечно, не всегда с первого раза, зато без крика и оскорблений! Старший сын стал отзывчивее, мы с ним обнимаемся (раньше не позволял, отстранялся), а на днях он сам подошел и поцеловал меня. Пока трудности возникают в общении с бабушкой и дедушкой. Оградить от этого общения не могу по определенным причинам. Они часто жалуются на детей, иногда по пустякам, могут накричать на них, оскорбить. Конечно, все это не на пустом месте, есть за что. Дети часто им грубят, огрызаются и не слушаются, не помогают, когда их просят. После очередной стычки бабушки с младшим сыном, когда она назвала его идиотом и свиньей, я заступилась за него и запретила ей оскорблять моих детей. Естественно, на меня обиделись мои родители, говорили, что я не умею воспитывать детей и что дети мне еще покажут и так далее. Но я не отступала и повторяла как мантру: «Я запрещаю вам их оскорблять». Дети, наверное, первый раз услышали, что я за них заступилась. Младший сын переделал все, о чем я просила, как будто был благодарен. Вот такими маленькими шажочками я иду к нормальному общению, пониманию и хорошим отношениям со своими детьми.

Восьмое задание!

Пришла пора поговорить со своим подростком.

Сегодня мы будем писать синквейны!

Это некая игровая форма стихотворений без рифмы:

существительное, выражающее тему;

два прилагательных, характеризующих ее;

три глагола, описывающих действия в рамках темы.

Сначала мы пишем сами про наших детей, а потом просим

детей написать про них самих.

Например, в 8-м потоке марафона Познай подростка (это было в 2020 году) я написала о сыне:

мальчишка;

красивый, умный;

валяется, учится, музицирует.

А он сам про себя написал такие слова:

мальчик;

ленивый, упрямый;

гуляет, отдыхает, ленится.

Сегодня, в 2023 году уже мой 18 летний сын написал:

взрослый

добрый спокойный

есть спать учиться

Поехали:

Ваш вариант:

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Вариант ребенка о самом себе:

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к восьмому заданию

В жизни с подростком лучшим работающим механизмом является юмор. Нужно только начать. Нам все время кажется, что если мы посмеемся над грязными ботинками посреди коридора, то эти ботинки всегда там будут стоять. Но правда заключается в том, что после 8 лет дитятко уже хорошо знает, что и как должно быть дома. Но знать не означает иметь возможность делать.

У взрослеющего организма такое количество вопросов и задач внутри, что многие, даже привычные, вещи просто выпадают из фокуса внимания. Это очень сложно для понимания.

Почему? Потому что я помню себя.

10 лет, 1993 год. Я скучаю дома по маме, щелкаю пультом телевизора. Каналов восемь. И все. Ничего интересного…

Сколько сейчас телеканалов в самом простом варианте? Не менее тридцати. Интернет, реклама на улицах, телевизор, общение по WhatsApp с родителями 24/7. Это огромная информационная нагрузка.

Старшие поколения – те, кто жил в режиме недостатка информации, – обучены фильтровать нужное. Просто на это хватало времени. А что касается наших детей, мы даже осознать не можем, сколько информации переваривает их мозг. А при взрослении на первый план выходят личностные вопросы: кто я, полюбит ли она меня, будут ли со мной дружить? И мысли летают по кругу… Можно ли в это время убирать ботинки? Можно… Если страх перед родителем высок, но тогда начинает страдать развитие.

И он правда уверен, что убирал ботинки. Он не врет. Он помнит, что убирал. Просто это было вчера, а его мозг услужливо показывает – убирал же. Просто в «дне сурка» сложно себя контролировать. И он будет их убирать потом… а сейчас не может…

Три ножки табуретки связаны между собой. Сколько усилий нужно, чтобы настроить рояль? Настройка личности – это задача посложнее. Очень часто приведенные в этом задании синквейны надолго становятся любимым развлечением. Вся семья пишет их про себя и своих знакомых. Создание синквейнов может стать инструментом диагностики настроения. А если делать это раз в месяц, то можно отследить начало того самого подросткового кризиса. У ребенка существительные «сын» и «мальчик» превращаются в «человек» и «личность»! При всей своей внешней легкости синквейн – очень глубокий инструмент.

У меня приемный сын. Долго он называл разные слова —человек, пацан… А в очередной раз написал – сын. При подготовке этой книги я нашла те самые синквейны. Это было на пятом потоке марафона. И это было именно моментом окончательного и бесповоротного слияния в одну семью.

Какие секреты выдаст вам ваш ребенок? Например, в ходе марафона выявлены случаи булимии и травли в школе. Ребенок сказал о себе унижающие вещи.

Что надо помнить? Что слова, которые ребенок сообщает, могут быть сиюминутными. Вот только что друг прислал анекдот, и хочется шутить. Или девушка не отвечает, и на ум приходят обидные слова.

А могут быть очень глубокие вещи. Например, травмы. Как их отличить? Повторить прохождение несколько раз, в разных состояниях. Глубокая боль будет повторяться раз за разом, проглядывать в подборе слов.

«Дурак». Это слово ребенок может выбрать потому, что он только что ошибся чатом и отправил матерный анекдот маме. Оно также может быть признаком низкой самооценки. Нельзя судить по одному синквейну. Надо переспросить, переделать, уточнить… Но куда двигаться – становится понятно!

Девятое задание!

На этот раз я попрошу вас в течение дня иметь при себе эту книгу или отдельную тетрадь и ручку. Можно еще записать в заметки гаджета и потом перенести в книгу. Запишите 10 тем разговоров с ребенком (к примеру, попросили одеться, пригласили обедать, попросили о помощи, обсудили фильм, спросили мнение). По возможности перепишите полученное сюда.

1____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

2____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

3____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

4____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

5____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

6____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

7____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

8____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

9____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

10___________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

Комментарий к девятому заданию

Мы постоянно взаимодействуем с нашими детьми. В каждой семье свой режим. В одних, например, это несколько раз за месяц, в других – по 100 бесед в день. Любой из вариантов нормален.

Чем старше становится ребенок, тем больше он получает от взрослых прав принимать решения и, соответственно, тем бо́льшую ответственность несет за них.

До 1 года 100% вопросов решать только вам, родители.

С 1 года до 7 лет постепенно до 30% малыш возьмет на себя, а вы будете умиляться, какой он самостоятельный.

В начальной школе на долю ребенка придется уже до 60%.

5–6-й класс – 70%, у вас только 30%.

И постепенно, начиная с 7-го класса… к 9-му классу у родителей должно остаться только 10% задач без права голоса ребенка.

То есть из 100 общих вопросов, жизненных ситуаций и выборов 90 решает сам ребенок и только 10 решает родитель. И эти 10 тем должны быть по-настоящему значимы.

Например, поговорите с ребенком о вреде зацепинга. Если у ребенка есть те самые 90 вопросов… Если он сам решил покрасить волосы в синий цвет и его поддержали… Если на ужин у него любимые пельмени 20 дней подряд, но ему их так хочется… то 10 родительских решений он примет без сопротивления и не нарушит их.

Только не путайте, пожалуйста, право принятия решения с полным пофигизмом взрослых.

Ребенок хочет синие волосы – мы садимся и разговариваем. Говорим, что нам страшно за него. Что его могут не принять учителя, что будут дразнить в школе. Что вам как маме будет стыдно перед соседями (если вас это беспокоит). Что вы хотите на свой день рождения красивые фото, а «синий» ребенок – это обидно. Слушаем, что ответит ребенок. И если он все равно говорит «хочу» – идем и покупаем краску. Красим. Остаемся рядом с ним в его решении. Как правило, на этом задании открытия в общении с детьми проявляются уже на стадии выполнения. Мои комментарии бывают излишни.

Знайте, что вот такое письменное отслеживание своих действий – это очень хороший инструмент. В бытовом пылу многие важные вещи теряются! Память, как правило, фиксирует самые яркие события. Вечером вы вспомните те самые грязные ботинки у двери, но не вспомните много добрых слов и помощь на кухне. Поэтому важно записывать сразу, в момент, когда происходит событие, а не потом по памяти.

Десятое задание!

Помечтаем?

Вы вдвоем с ребенком. У вас финансовый безлимит и в наличии телепорт. У вас есть целый день!

Где вы? Что вы видите? Что вы делаете? Куда пойдете потом? Что вы едите? Покупаете ли что-то?

Других людей рядом нет. Только вы и ваш подросток.

Дайте себе на это задание пару дней. Выполняйте вместе с ребенком. Обсуждайте варианты. Позвольте себе не одну мечту.

Поделитесь сами с собой эмоциями и ощущениями.

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к десятому заданию

Мечтать? Сейчас? Некогда… правда???

А что бы вы сделали, если бы это был исключительно важный вопрос?

Во-первых, существует огромное количество тем, которые будут интересны всем.

Во-вторых, можно проработать различные паттерны поведения – некие штампы реакции на определенные ситуации.

Это про третью ножку табуретки, да!

Что здесь подвластно нам, родителям? В психологии есть четкое понятие – паттерн поведения. Это некая готовая схема мыслей, эмоций и действий в ответ на каждое жизненное событие. И суть нашей помощи детям состоит в выдаче не исключительно верных паттернов, а максимального количества разных реакций.

Папа пришел домой с премией – надо выпить. Папу на работе оштрафовали – надо выпить… Это узкий, единственный паттерн.

Мама пришла с работы, устала. Сегодня она легла на диван на весь вечер, завтра приготовила ужин, послезавтра позвонила подруге, выпила рюмку, потом приняла ванну. Одно событие – реакции разные.

Во взрослой жизни, после 25 лет, ваше дитя будет каждый раз выбирать лучшую реакцию на ситуацию. Хотите счастливую жизнь ему? Дайте максимальный выбор. Для этого читайте вслух книги, смотрите кино, обсуждайте соседей и показывайте свой пример. Расширяйте кругозор, чтобы было чем делиться!

Итак, паттерн – это способ реагирования. То, как мы поведем себя в той или иной ситуации. Закладывается с младенчества. Это именно тот механизм, который часто называют генами. Нет медицинской предрасположенности к алкоголизму, есть крепкий паттерн поведения.

Что лично вы сделаете, когда вам грустно? А когда весело? А когда скучно? А когда вы счастливы?

Почему дети богатых людей чаще всего богаты? Потому что с малолетства они видят денежные реакции на все ситуации… Скучно? Иди поработай… Грустно? Садись читать.

Почему в семьях алкоголиков дети в беде? Потому что с детства видят соответствующую схему поведения. Дали зарплату? Надо выпить. Невкусный борщ? Надо выпить. Праздник? – Где рюмка?

И потом, попав в аналогичную ситуацию, ребенок не имеет возможности подняться над ней и поступить иначе… не так, как многие поколения до него… Очень мало случаев, когда, вырастая, ребенок сам меняет свои паттерны. Чаще происходят изменения, если рядом есть люди – учителя, соседи, друзья, – которые могут показать другие паттерны своим примером. Но разорвать семейный круг очень трудно…

Что с этим делать?

Надо давать своему ребенку выбор. Показывать его на своем примере. Вам грустно? Вы или выпиваете рюмку водки, или идете гулять, или звоните друзьям, чтобы поболтать, или ложитесь спать, или… Сами продолжите список.

Вы показываете ребенку фильмы с различными сюжетами, даете читать книги, в которых описаны те или иные ситуации, рассказываете о разных судьбах живущих рядом с вами людей – соседей, знакомых. Нет правильных человеческих поступков… Есть выбор ежесекундный и принятие его последствий.

Есть еще очень взрослый способ, последнее время я постоянно даю его в личной терапии

Напишите список. 45 ответов всего на три вопроса. 15 из них ответы на “что я хочу уметь?”, еще 15 – “Что я хочу иметь?” и еще 15 на “Где я хочу побывать?” – отложите этот список на месяц – а потом возьмите и перечитайте. Вас ждет много открытий, гарантирую.

Одиннадцатое задание!

Сегодня задание на самую острую тему в подростковом возрасте. Это школа.

Попросите своего ребенка принести вам самое интересное школьное задание за последние 3 месяца. Если читаете книгу летом, то за прошедший учебный год.

И выполните его честно, не используя Гугл и калькулятор. Запишите свои ощущения.

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к одиннадцатому заданию

Самое критичное, что происходит в школе, – это отождествление ребенка с его оценками.

Я проработала 6 лет в школе учителем математики. Очень люблю детей и стараюсь быть честной и справедливой. И на зачете я автоматически давала более сложное задание хулигану, а что полегче – приличной девочке с первой парты.

Девочка же честно сделала все домашние задания, зачем ее мучить?

А если учитель не столь человечен? Его утром обрызгала водой из лужи машина по дороге в школу. Он в плохом настроении поставил вашему чаду три, а вы этим судите ребенка? Не надо так.

Еще очень часто недооценивается травля. Травлю путают со школой жизни! Вы правда хотите, чтобы ваш ребенок обозлился на весь мир? На самом деле хотите взрослости такой ценой? Защищайте ребенка. Путь от классного руководителя до директора не так сложен. Но чаще всего травля идет с молчаливого позволения взрослых. Учителя умеют это останавливать, требуйте!

То, что я сейчас опишу, особенно страшно в подростковых коллективах, но встречается в любых, иногда даже в семьях!

И у многих на работе…

Отношения травли.

1. Недопустимо! Никогда и нигде, это не школа выживания! Это не «сам виноват»! Это травля, которая уничтожает всех… Пресекать это надо сразу!

2. Травля – это оскорбляющие и уничижающие слова и действия! Это за спиной комментарии шепотом, это грубые физические прикосновения. Травля – это отбирание вещей, игры с перекидыванием чужой шапки, сравнение с кем-то неуважаемым.

3. В отношениях травли всегда три стороны: тот, кто травит; тот, кого травят; зрители.

Тот, кто травит, очень уязвим. Состояние безнаказанности тяжело сказывается на психике человека. Тот, кто травил и не получил за это по шее, вырастет семейным тираном или преступником… Можно совершать зло, наказания не будет.

Если же вовремя его остановить, он осознает, что не все так просто, и станет реже повторять зло… Тот, кого травят. Надо понимать, что на этой позиции в разные моменты жизни может оказаться любой из нас… просто попав не в ту компанию! Нужно, чтобы каждый из нас понимал: фраза «да, я дурак» совсем не означает признание своей глупости. Это просто отказ принимать чужой негатив. А еще каждый должен знать, что принимать травлю недопустимо! Не можешь справиться сам? Иди за помощью! К взрослым, к друзьям, к семье… Должно быть место, где помогут, и человек, который не отвернется! Зрители. На мой взгляд, самые важные в травле люди. Молчание уничтожает их собственную совесть! Если я вижу травлю, я громко говорю, что так нельзя! Я не объясняю почему. Просто обижать людей и тем более слабых нельзя! Если я понимаю, что травят 5 здоровых мужиков одного щуплого, то я отойду, но вызову полицию. Надо остановить, но не переходить на личности. Если зрители не промолчат, травли не будет никогда!

А еще… Допустим, пришел ребенок на биологию, а там – про деревья. И стало ему на самом деле интересно! Но звонок —и все, следующий урок – математика. Каков шанс, что дитя вернется к изучению деревьев? Будьте снисходительнее.

Что можно? Ценить усилия. Сделал все домашние задания? Ни разу не опоздал на урок? Что нужно? Что нового ты узнал сегодня? Что было интересного в школе?

И про мотивацию. Мелочи типа любимых пирожков и возможности лечь спать попозже очень хорошо работают. Вот вернешься из школы, и мы закажем твою любимую пиццу (если предстоят ответственные контрольные в тот день). Ваше тепло поможет прожить день!

И всегда помните: школа – это 11 раз по 9 месяцев. С большинством учителей ребенок видится 45 минут в неделю, а жизнь намного шире, больше, дольше и важнее. Ваш ребенок больше, чем ученик школы. Помните об этом каждый день!

За время, которое прошло после первого выпуска книги я прожила множество детских преобразований – в семьях моих учеников!

Как только родители встают в позицию защиты своего ребенка и открывают глаза. Как только родители осознают, что подростковый возраст сам по себе НЕ проблема, просто в это время намного сложнее решать те проблемы, которые подкидывает мир. Ребенок моложе 8 лет и человек старше 20 – травлю или не заметят, или быстро пошлют всех неправых на йюх. А вот 15 летний под этим ломается, ибо ресурс его уходит на взросление, а не на внешний мир. Подростку просто нечем решать жизненные сложности – период такой, и нужны рядом адекватные взрослые!

Двенадцатое задание!

Запишите здесь 4 вещи, которые первыми приходят в голову. Вот прям представьте перед собой своих родителей мысленно. Задайте себе вопрос и запишите то, о чем подумали сразу.

1. Главное достижение вашей мамы

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

2. Главное достижение вашего папы

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

3. Главная неудача вашей мамы

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

4. Главная неудача вашего папы

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Вы же помните, что после выполнения задания нужно некоторое время “поварить” внутри ощущения? Если через сутки (до прочтения комментария) вам захотелось заменить достижения и неудачи родителей – впишите их вторыми в список, и потом читайте комментарий.

Комментарий к двенадцатому заданию

Ох, под каким впечатлением я находилась, когда впервые задала этот вопрос в реальном тренинге и начала читать ответы. Из тридцати участников только двое ответили про работу или хобби. Все остальные как под копирку писали про «вырастила меня человеком» и «не ушел из семьи».

То есть мы в детско-родительских отношениях видим только маму и папу.

На самом деле вся наша планета населена людьми! В первую очередь каждый из нас – человек! И только потом родитель, работник, начальник, любимый, супруг, друг, брат…

Но когда мы – ребенок и родитель, мы об этом забываем и предъявляем несоразмерные требования. Мама может не помочь с куклой, потому что она поругалась с подругой. Не за все можно отвечать. Но все мы – живые люди и имеем право радоваться и грустить! А главное, имеем право ошибаться и быть правыми.

Вспоминайте о трех ножках табуретки, прежде чем ругаться и обижаться! Простите вашим родителям их жизнь, а себе —свою. Важнее всего сохранить тепло родных рук. И многие глубокие обиды можно давно простить.

В том факте, что родитель – это только часть человека – и ребенок тоже кроется очень много ресурса. Потому что если мы ТОЛЬКО родители – то на нас ОГРОМНАЯ ответственность. (Помните 3 ноги табуретки?). А если понимать, что человек – это нечто больше – острота спадает и становится легче дышать.

Тринадцатое задание!

Выделите минимум 30 минут своего времени, чтобы вас никто не отвлекал. И позвольте своему ребенку все эти 30 минут чему-нибудь вас учить.

Это может быть компьютерная игра на телефоне (планшете). Это может быть рисование. Главное условие – это должно быть нечто новое для вас, то, чем вы никогда не занимались. И в этой учебе вы должны быть честны. Не пытайтесь казаться умнее или глупее. Честно слушайте задание и выполняйте.

Запишите свои эмоции от происходящего.

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Комментарий к тринадцатому заданию

Чтобы играть в большинство современных компьютерных игр, нужно уметь общаться, работать в команде, обладать отличной памятью, скоростью реакции, уметь выполнять инструкции. Иногда еще и знать иностранный язык. Но в школе мы эти навыки требуем, а в игре не замечаем. «Иди займись чем-нибудь полезным!»

На этом задании 90% участников марафона удивленно восклицают: «Так вот он какой у меня, оказывается, крутой!»

Наши дети и правда очень крутые. Но в переходе от милого младенчика к родителю ваших внуков это понимание куда-то теряется. И взросление, оно же отделение от родителей, должно происходить вовремя.

Этот этап, длящийся примерно полтора-два года, должен завершиться к 18 годам. Если вдруг этого не произошло – жди беды во взрослом возрасте. Наверняка знаете 40-летних «мальчиков», что живут с мамами?

А еще есть такое понятие – цена вопроса. Получить двойку за невыученный урок – это не страшно. А вот не вызвать врача своему ребенку – это уже страшно. Но если родители всегда контролировали и двойки не было, то ошибки прилетают невовремя.

Стать взрослым и ответственным, не совершив ни одной ошибки, нельзя. И ругаться с мамами-папами иногда очень надо. Ибо если мама и папа очень хорошие, то как стать самостоятельным человеком? Так и будешь «сынком».

Истории участников марафона

Я – марафонец «Познай подростка-2». Проблем с ребенком было много: плохая дисциплина в школе, нежелание учиться, увлечение гаджетами. Каждый день марафона был открытием и уроком для меня. А один день стал особенно важным. Сережа много времени проводил за планшетом, телефоном. Он увлеченно играл в Minecraft, Clash of Clans и другие игры. Я считала, что он зря теряет время за гаджетами. «Лучше бы книгу взял почитать или чем-то дельным занялся!» – периодически сетовала я. Все эти электронные игры меня очень раздражали. И вот на марафоне одно из заданий было поиграть в любимую игру сына 30 минут. Сережа был в восторге, дал мне свой телефон и включил игру Need for Speed. Я начала игру. И что же? Оказывается, мой Сережа не зря отдавал играм столько времени. Это я не понимала, что вести такую игру требует определенного умения и мастерства. То, как он вел игру, достойно уважения, он просто продвинутый геймер! Поиграв 30 минут, я поняла, что эти игры требуют мастерства, силы воли и знаний. Больше я не ругалась и не раздражалась, если сын играл. И каким-то волшебным образом постепенно он стал меньше играть. Его легко можно было отвлечь от гаджетов, он не был зациклен на них и охотнее стал проводить время вместе со мной за каким-то общим делом. Еще во время выполнения этого задания ко мне пришло понимание: как сложно учиться чему-то новому! Я была в роли ученика, а Сережа – учителя. Я поняла, что моему сыну тоже бывает сложно разобраться в школьных заданиях, и это нормально.

Я такая умная, а управлять персонажами игры не получается. Я стала спокойнее относиться к его неудачам в учебе, а он со временем стал охотнее делать со мной уроки, заниматься. Я удивляюсь, почему такое простое решение – поиграть в игру – не пришло мне самой раньше? Оля – просто гений подростковой психологии. Она придумывает такие задания, что все становится ясно и просто.

Сюда я добавлю то, что пришло в новом опыте обучения людей быть родителями. Ребенок, утонувший в гаджетах это всегда ребенок, которому ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ плохо.

В норме, как только родители отпускают эту тему, прекращают значимо вздыхать, как только ребенок руку к гаджету протянул – ребенок кратно снижает экранное время.

Если этого нет – нужна глубокая внимательная диагностика.

Депрессивные состояния очень часто внешне вообще непонятны взрослым. Ребенок же улыбается, ходит гулять с друзьями – а просто психика очень подвижна. Настоящая депрессия – это химическая поломка человека, а не просто мне грустненько.

Или таки ребенок в совсем трудных обстоятельствах – переживает травлю, ссоры в семье, потери друзей, неудачная любовь – даже подростки на мировые события реагируют очень невесело. И прячутся они в мир гаджетов – а не просто “там же проще”. Там просто никто не судит.

Относитесь к этой теме пожалуйста, как к проявителю беды – а не как к чему-то что эту беду создает!

Четырнадцатое задание!

Поговорим с подростком?

Помните быстрые вопросы? Задайте их живому человечку! Да, прямо сейчас спросите все это у своего подростка и выслушайте ответы, а потом вместе сравните со своими ответами в начале книги и улыбнитесь!

1. Имя____________________________________________

2. Возраст_______________

3. Любимое блюдо____________________________________________

4. Любимый цвет____________________________________________

5. Любимое время года____________________________________________

6. Любимое имя____________________________________________

7. Любимый мультик____________________________________________

8. Любимый фильм____________________________________________

9. Любимая книга____________________________________________

10. Любимое время суток____________________________________________

Комментарий к четырнадцатому заданию

В возрасте до 8 лет наши дети пробуют все впервые. Первый мультик просто крут! А когда посмотрел штук 20, можно и любимый выбрать.

А вот с 8 до 18 лет честные ответы на вопросы могут меняться ежедневно. Любимый фильм может поменяться раз 10 за сутки! И только после 18 потихоньку выстраивается свободный выбор любимого. И там уже перемены возможны, но они не такие резкие.

Теперь вы знаете, о чем с детьми говорить, если ранее с этим были сложности.

Назовите ребенку свои ответы на вопросы о самом себе, обсудите, почему любите то или иное. Поговорите о том, что любят папа, бабушка, друзья вашего ребенка.

У вас огромный простор для общения.

А также попробуйте расширить список, о чем еще можно спросить?

Пятнадцатое задание!

Мы подходим к концу нашей книги.

Снова расскажите сами себе о своем ребенке. Какой он для вас?

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

____________________________________________________________________________________

Вы же знаете, что делать дальше?

хороший плохой счастливый грустный бесполезный красивый увлеченный скучающий уродливый тихий непослушный узкий послушный громкий сильный худой слабый ужасный широкий великий незначительный поздний ранний уставший бодрый богатый бедный темный яркий осторожный неосторожный дорогой дешевый беспомощный полезный трудный низкий здоровый больной грязный чистый толстый мягкий крохотный огромный маленький большой кислый сладкий пустой полный опасный безопасный вежливый грубый высокий застенчивый общительный твердый легкий тяжелый

Сравните ваши ответы с ответами в первом задании. Что изменилось?

Думаю, что здесь мои комментарии излишни…

Надеюсь только, что вы не ощутили чувства вины за предыдущее общение с ребенком. Живите пожалуйста сегодня, для лучшего завтра – а не копайтесь во вчера в попытках что-то изменить.

Шестнадцатое задание!

В четвертом задании мы написали письмо. Сейчас возьмите и прочтите его ребенку. Или отправьте в WhatsApp. Ничего не поправляйте и не добавляйте! Во всех марафонах это было самым сложным заданием.

И все, кто всё же сделал это, пишут потрясающе добрые слова благодарности за марафон.

Пожалуйста, ни в коем случае не переписывайте ничего в письме, не исправляйте, не пишите новое… Отдайте ребенку так, как было написано.

И я очень надеюсь, что вы из любопытства не прочли это задание до выполнения всех предыдущих.

Ибо если вы писали письмо, зная, что его придется читать, то оно будет исключительно воспитательное. И тогда… не передавайте ничего ребенку. Манипуляции дети ощущают за версту, и восстановить доверие будет очень сложно.

Комментарий к шестнадцатому заданию

Ох, как непросто читать эти письма. Примерно четыре участника марафонов из 10 не читают это детям. Не могут так довериться. Меня это расстраивает. Но я их понимаю. При прочтении дети обычно делают вид, что им очень скучно. Потом они приходят и начинают рассказывать какой-то бред: к примеру, кто кому дал списать. Это проверка – вы правда готовы слушать и слышать?

Несколько проверок с затишьями, а потом ребенок начинает рассказывать такое! Одна из мам через год после марафона удивленно поведала, что ее ершистый подросток приходит из школы, ложится к ней под бочок на диван и рассказывает, как прошел день! А потом уже убегает по своим делам. И это происходит не сразу, но происходит! Когда ребенок падает и встает, снова учась ходить, мы радуемся.

Почему мы не радуемся подростковому кризису? Это такой же естественный этап развития человека. И конечно, если подросток вам хамит, ему надо ответить: «Не хами матери». Но в душе должно быть: «Ура, он делает шаги к ответственности», а не «Как он мог, я же его вырастила». Очень много ответственности лежит на вас. Но помните: вы – это только одна девятая часть ваших детей. А еще задумайтесь, кем он вырастет, если уже сейчас хамит матери или отцу. Нормальным человеком он вырастет, если ему спокойно скажут: «Не хами». Вот если его изобьют за слова, тогда есть шанс закрепления плохого поведения. А если четко дадут понять, что так не надо, – он научится не хамить!

Подросток – это человек-экспериментатор. Попробовать все, до чего дотянусь, а потом, года в 23, решу, что мне брать с собой в жизнь, а что нет! Очень важно не покрывать серьезные ошибки… Хорошее выражение – естественные последствия! Сломал кран – чиним из твоих карманных, а не мама покричит и все тихо починит. Мамин крик не обучает. Это только дает ощущение нелюбимости! А если я нелюбим, то можно творить черт знает что. Всем же все равно!

Рецепт счастья в этот период прост – живите своей жизнью.

Не воспитывайте, а просто будьте рядом. Замечайте реального человека рядом с собой.

Я всегда даю бонусное задание в конце марафона. Это просьба пойти поучиться чему-то новому: от получения автомобильных прав до второго высшего образования. Сейчас можно много учиться и бесплатно, и онлайн. Но не просто учиться – книга-то про познание подростков! Нужно обязательно честно делиться всеми событиями во время учебы со своим ребенком. И победами, и поражениями, и волнениями. Сможете?

Content

Ольга Пропубертат
Познай подростка 2.0

Введение

Так кто такие подростки?

А что происходит с нами, родителями этих чудесных товарищей?

И начнем с понимания развития нервной системы.

Как же мы будем познавать подростка? По определенной схеме:

Инструкция к чтению книги и заданиям:

Первое задание

Комментарий

Второе задание

Комментарий ко второму заданию

Третье задание

Комментарий к третьему заданию

На страницах этой книги еще хочу поделиться с Вами историей моей ученицы – да, и так тоже бывает!

Четвертое задание

Комментарий к четвертому заданию

Пятое задание!

Комментарий к пятому заданию

Шестое задание!

Чистый лист, чтобы вырезать имена людей

Комментарий к шестому заданию

Истории участников марафона

Седьмое задание!

Комментарий к седьмому заданию

Истории участников марафона

Восьмое задание!

Комментарий к восьмому заданию

Девятое задание!

Комментарий к девятому заданию

Десятое задание!

Комментарий к десятому заданию

Одиннадцатое задание!

Комментарий к одиннадцатому заданию

Отношения травли.

Двенадцатое задание!

Комментарий к двенадцатому заданию

Тринадцатое задание!

Комментарий к тринадцатому заданию

Истории участников марафона

Четырнадцатое задание!

Комментарий к четырнадцатому заданию

Пятнадцатое задание!

Думаю, что здесь мои комментарии излишни…

Шестнадцатое задание!

Комментарий к шестнадцатому заданию