Вы перешагнули 40-летний рубеж, и вам кажется, что лучшие моменты жизни уже позади? Поверьте, именно сейчас ваш возраст — это неоспоримое преимущество, когда накопленная мудрость и житейский опыт гармонично сочетаются со зрелой красотой и изящностью. Наш биологический возраст во многом зависит от нас самих, ведь молодость и привлекательность напрямую связаны с жизненным ритмом и психологическим настроем. А нам лишь нужно поддерживать свое здоровье и красоту. В этой книге Валерия Фадеева собрала множество разнообразных советов: — как заботиться о коже и продлить ее молодость; — как сделать удачный антивозрастной макияж и создать свой неповторимый женственный образ; — как построить собственный рацион питания, чтобы сохранить здоровье и избавиться от лишнего веса; — как распознать появление болезней и предотвратить их дальнейшее развитие; — как бороться со стрессом и применять психологические приемы работы над собой; — как сохранить сексуальную привлекательность и избавиться от возможных проблем; — как строить отношения в семье и сберечь свое семейное счастье